![](\"http://photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs237.snc1/8426_136521215333_543880333_3118742_6157762_n.jpg\")
Forfatteren som hadde \u00e6ren av \u00e5 \u00e5pne h\u00f8sten litteratursesong p\u00e5 Cordelia var krimdebutant Anita Berglund fra Larvik. Hun kom nylig ut med boken \"I fritt fall\" p\u00e5 Gyldendal forlag, en bok som allerede har f\u00e5tt flere hyggelige kritikker. Foran et tjuetalls framm\u00f8tte ble hun bokbadet av Kristen Muhle, og Anita fortalte f\u00f8rst om hvorfor hun ble forfatter, i bunn og grunn fordi hun rett og slett f\u00f8lte at hun ikke hadde noe annet valg, trangen til \u00e5 skrive vokste seg for stor. S\u00e5 fikk vi h\u00f8re litt om den ikke bestandig helt enkle hverdagen som forfatter og fembarnsmor, og at husstanden ogs\u00e5 nylig var \u00f8kt ytterligere, etter tilf\u00f8rselen av fire sm\u00e5 kattunger.
\n( Dessverre var det ingen av gjestene p\u00e5 Cordelia som \u00f8nsket seg katt, men hvis noen av LIVs lesere f\u00f8ler seg kallet, s\u00e5 er det bare \u00e5 ta kontakt med undertegnede, s\u00e5 skal kontakten videreformidles.)
\n![](\"/images/blank.png\" "\\"myriam"){kind=spacer}
![](\"http://media4.origo.no/-/cache/image/2175459_h0334c56375b4b39ff972_v1338900034_200x450.jpeg\" "\\"myriam")
\n
Berit sitter i gyngestolen med haken p\u00e5 brystet. Sjalet har glidd av henne, det ligger i en kr\u00f8ll p\u00e5 gulvet. Hun sier at hun aldri sover etter middag, men her har vi henne i all hennes bevisstl\u00f8se prakt! Hvis jeg n\u00e5 bare kan huske hvor jeg har lagt IXSUS-en, s\u00e5 skal hun selv f\u00e5 se. Men s\u00e5 er det jo det da, at hun godt kan ha funnet p\u00e5 \u00e5 avg\u00e5 ved d\u00f8den. S\u00e5 istedenfor \u00e5 lete etter fotoapparatet, setter jeg fra meg asjetten p\u00e5 bordet ved skipskisten, og b\u00f8yer meg over henne. Halspuls\u00e5ren sl\u00e5r\u2026 Jeg l\u00f8fter opp sjalet fra gulvet og legger det forsiktig over skuldrene hennes.
\nOg s\u00e5 v\u00e5kner hun, naturligvis.
\nPrisen blir hvert \u00e5r utdelt i forbindelse med dikterens f\u00f8dselsdag, i et arrangement p\u00e5 Hergisheim. Den best\u00e5r av et diplom, et vakkert bronserelieff av dikterens hode \u2013 utf\u00f8rt av billedhuggeren \u00d8rnulf Bast \u2013 og en sjekk p\u00e5 15.000 kroner.
![](\"http://media1.origo.no/-/cache/image/2442553_hbd5905e3d42720969b53_v1370561978_200x450.jpeg\" "\\"DSC")
\nTil tross for at det var str\u00e5lende lys utenfor Pakkhusets nyinnsatte vinduer, hadde rundt femti mennesker funnet veien da Lillian Wirak Skow lanserte sin siste bok \"Mama har ikke f\u00f8dt meg\". Boken har allerede f\u00e5tt str\u00e5lende kritikker i b\u00e5de T\u00f8nsberg Blad og \u00d8stlandsposten, og hovedpersonen selv var i str\u00e5lende hum\u00f8r under lanseringen. Kvelden ble innledet med Skagerakk\u00e6rne som sang og spilte lokale viser, f\u00f8r forfatteren ble bokbadet av \u00d8stlandspostens kulturjournalist, Svend Einar Hanssen.
\nLillian Wiraks Skows ferske bok \"Mama har ikke f\u00f8dt meg\" er sterkt preget av Skows f\u00f8rste \u00e5r som misjon\u00e6rbarn p\u00e5 Madagaskar, samt hennes senere bes\u00f8k i landet. Men b\u00e5de steds- og person-navn er fiktive og Hansen ville vite hvorfor Skow hadde valgt \u00e5 anonymisere b\u00e5de seg selv og personene i boken, ja, hun har s\u00e5gar endret selve landsbynavnet. Og ulikt en del av dagens mer n\u00e5del\u00f8se forfattere kunne Skow fortelle at det var i hensyn til personene som ble omtalt, for \u00e5 unng\u00e5 at noen av dem skulle f\u00f8le seg uthengt eller s\u00e5ret.
\nFor, som, hun sa: \u2013 det er jo ikke bare positive ting som st\u00e5r skrevet i boka.
![](\"http://media4.origo.no/-/cache/image/2440489_h69e64cfaa8c0f590ce32_v1370332789_150x450.jpeg\" "\\"ingvar")
\nI 2012 utkom den svenske romanen \"Tv\u00e5 soldater\" i norsk spr\u00e5kdrakt. Boken er skrevet av forfatterduoen Anders Roslund og B\u00f6rge Hellstr\u00f6m, og handlingen utspiller seg i en fiktiv drabantby utenfor Stockholm. Roslund og Hellst\u00f6m er gamle ringrever innenfor nordisk krim, og velkjente for sin viten om livet p\u00e5 innsiden av Sveriges straffeanstalter. Og personene som lever store deler av sine liv der. I b\u00f8ker som \"To soldater\" og \"Tre sekunder\" (begge p\u00e5 Cappelen Damm), tar de leserne med inn i en verden de f\u00e6rreste av oss har noen kjennskap til, men som mange n\u00e5 i det siste har f\u00e5tt et overfladisk glimt av gjennom den siste tids herjinger i v\u00e5rt naboland: Virkeligheten, slik den tar seg ut i de kriminelle gjengene som herjer de svenske drabantbyene. Handlingen i \"To soldater\" ligger s\u00e5 tett opp til det vi n\u00e5 i det siste har f\u00e5tt servert i nyhetsbildet, at det nesten er skremmende. Er Roslund og Hellst\u00f6m utstyrte med synske evner?
\n![](\"http://media1.origo.no/-/cache/image/2421030_hf91648827eed5f751c96_v1367911089_200x450.jpeg\" "\\"Myriam")
\nJeg er forfatter. Og jeg driver et lite forlag. Jeg har derfor ventet i spenning p\u00e5 forslaget til den nye bokloven. Ben ble lagt fram forrige fredag, i siste liten slik at regjeringen skal kunne vedta den f\u00f8r sommerferien. Om den blir st\u00e5ende etter h\u00f8stens valg, vil tiden vise. Fakta er i hvert fall at den sittende regjeringen har brukt \u00e5r p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 dette til, man m\u00e5 tro at den har g\u00e5tt mange runder internt. I tillegg ble de st\u00f8rste akt\u00f8rene innkalt til interne diskusjoner rett f\u00f8r den ble lagt fram, skeptiske stemmer ytrer at det kan virke som om de n\u00e6rmest har f\u00e5tt diktert innholdet.
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59002a1f-ff13-4d82-a915-f89ddc0eab35"} +{"url": "http://www.vid.no/nyheter/kulturminister-helleland-apnet-arkivenes-hus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:55:05Z", "text": "# Kulturminister Helleland \u00e5pnet Arkivenes Hus\n\n - VID vitenskapelige h\u00f8gskole\n\n\nDet var en stor glede \u00e5 v\u00e6re med og feire \u00e5pningen av Arkivenes Hus, spesielt hyggelig n\u00e5r Misjons- og diakoniarkivet er er en av brukerne av det imponerende bygget. VIDs f\u00f8rstebibliotekar Gustav Steensland, godt hjulpet av Bj\u00f8rg Berg\u00f8y Johansen og June Pettersen, har gjort en formidabel innsats for \u00e5 sikre god lokalisering.\n\nArkivenes Hus blir et sentralt kultur- og forskningssenter som vil inneholde det viktigste historiske kildematerialet fra Rogaland og andre deler av landet.\n\n## Arkitekturen\n\nArkivenes hus er tegnet av Lund+Slaatto arkitekter. Huset er p\u00e5 hele 15 000 kvadratmeter, underjordiske arkiver utgj\u00f8r nesten halvparten av bygningsmassen. Funksjonene er ellers organisert med lysg\u00e5rder rundt et glassoverdekket atrium. Dette gir dagsslys til arbeidslokalene innenfor. Et glassoverdekket atriumrt er allrommet i Arkivenes hus, med kantine, vrimle- og utstillingsareal\n\nAll relevant faglig og politisk tyngde var representert og etter den formelle \u00e5pningen av Helleland fikk publikum interessante foredrag av blant andre riksarkivar, arkitekt, byggherre, fylkesmann og selvf\u00f8lgelig VIDs rektor Ingunn Moser. Vi tillater oss \u00e5 gjengi deler av talen hennes nedenfor.\n\n## Viktig del av VID\n\nMisjons- og diakoniarkivet er en del av VID vitenskapelige h\u00f8gskole, som ble etablert i januar 2016. VID er et resultat av en fusjon mellom fire tradisjonsrike utdanningsinstitusjoner. Gjennom forskning, undervisning og fagutvikling st\u00e5r VID sentralt i den historie som misjons- og diakonibevegelsen representerer nasjonalt og internasjonalt.\n\n## Historie\n\nMisjons- og diakoniarkivet har sin opprinnelse i arkivet fra Det Norske Misjonsselskap, NMS. Denne organisasjonen ble grunnlagt i Stavanger i 1842, og helt fra starten var det orden i papirene, ikke bare ved hovedkontoret, men ogs\u00e5 p\u00e5 misjonsfeltene i utlandet. NMS etablerte Misjonsskolen i 1843, og Misjonsmuseet i 1864.\n\nDiakonibevegelsen n\u00e5dde Norge p\u00e5 midten av 1800-tallet, og det ble etablert helse-, omsorgs- og utdanningsinstitusjoner basert p\u00e5 kristne verdier. Stiftelsen Diakonhjemmet ble grunnlagt i 1890, og en satset p\u00e5 utdanning av diakoner for tjeneste i kirken og samfunnet. I 2016 ble stiftelsen Menighetss\u00f8sterhjemmet etablert. Tilsvarende initiativ skjedde i Bergen. Stiftelsen Betanien startet i 1904, og Haraldsplass Diakonale Stiftelse i 1918.\n\nAlle disse diakonale institusjonene er medeiere i VID og har historiske arkiv som det er viktig \u00e5 bevare og gj\u00f8re tilgjengelige. I februar 2017 godkjente Kulturdepartementet at statstilskuddet fra og med 2018 omfatter b\u00e5de misjonshistorisk og diakonihistorisk dokumentasjon. Med gjeldende planer vil Misjons- og diakoniarkivet ha lokaler i Oslo og Stavanger. Ved \u00e5 leie plass i Arkivenes Hus f\u00e5r vi utvidet lagringskapasitet, og de historiske arkivene fra Haraldsplass og Betanien skal ogs\u00e5 f\u00e5 plass her. I tillegg er det viktig \u00e5 kunne flytte alt av foto og filmarkiv til spesialmagasin.\n\n## Arkivfaglig milj\u00f8\n\nArkivenes Hus har et allsidig og kompetent arkivfaglig milj\u00f8, og VID er veldig godt forn\u00f8yd med at Misjons- og diakoniarkivet blir en del av dette fellesskapet. Slik st\u00e5r vi sammen om \u00e5 bevare v\u00e5r historie, og med moderne hjelpemidler kan dokumentasjonen bli tilgjengelig og anvendt av brukere fra b\u00e5de inn- og utland. Vi h\u00e5per at Misjons- og diakoniarkivet bidrar til at Arkivenes Hus ogs\u00e5 blir et knutepunkt med internasjonalt perspektiv.\n\nPublisert av Hilde Trygstad. Dato: 21. august 2017.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc005340-60f5-4f60-b4cb-49a3621f98a0"} +{"url": "https://www.nike.com/no/t/2017-18-tottenham-hotspur-stadium-home-away-third-otc-fotballstromper-ZwTJdMNj/SX6935-524", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:15:34Z", "text": "Disse informasjonskapslene er n\u00f8dvendig for nettsidens grunnleggende funksjoner og er derfor alltid aktiverte. Dette inkluderer informasjonskapsler som gj\u00f8r at du blir husket n\u00e5r du utforsker nettsiden innenfor \u00e9n enkelt \u00f8kt eller, hvis du ber om det, fra \u00f8kt til \u00f8kt. De bidrar til \u00e5 gj\u00f8re handlevogn- og betalingsprosessen mulig, bist\u00e5r i sikkerhetssp\u00f8rsm\u00e5l og s\u00f8rger for at forskriftene f\u00f8lges.\n2017/18 Tottenham Hotspur Stadium Home/Away/Third OTC fotballstr\u00f8mper har svettetransporterende stoff med kompresjon under fotbuen for \u00e5 gi st\u00f8tte og komfort under kampen.\n\n - Stil: SX6935-524\n\n**Fordeler**\n\nVenstre-/h\u00f8yrespesifikk for naturlig passform\n\nKompresjon i fotbuen for st\u00f8tte\n\n \n\nSi hva du synes. Bli den f\u00f8rste som anmelder 2017/18 Tottenham Hotspur Stadium Home/Away/Third OTC.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "553db67c-da4d-4371-9a8f-64508805ecf6"} +{"url": "https://www.datahjelperne.no/ny-coop-sms-svindel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:59:18Z", "text": "onsdag, mai 22, 2019\n\nStore butikkjeder i Norge svindles og misbrukes ofte i dag desverre. Dette er en ny variant av en Coop svindel jeg har skrevet om f\u00f8r. Det starter med at du f\u00e5r denne smsen. Her er adressen forkortet, men infoen i den kan jeg hente fram, men jeg har ingen garantier.\n\n\n\nSom du ser s\u00e5 g\u00e5r den igjennom mange nettadresser f\u00f8r den kommer til m\u00e5l.\n\n> Det er derfor jeg alltid m\u00e5 ha hele linken n\u00e5r dere sender meg til test. N\u00e5r jeg skriver inn adressen s\u00e5 er jeg aldri sikker p\u00e5 om jeg kommer til nettsiden. Du m\u00e5 da holde musen over nettadressen p\u00e5 pc og mac. Velge kopier og lim inn til meg p\u00e5 facebook siden min eller epost. Du kan gj\u00f8re det samme p\u00e5 smartmobil ved \u00e5 holde finger p\u00e5 nettadresse og velg kopier. S\u00e5 kan du lime inn til meg.\n\nMange tror de f\u00e5r virus av \u00e5 kopiere dette, det er desverre ikke tilfelle. Gir du meg mye bra info fort. S\u00e5 kan jeg lage bedre saker fort. S\u00e5 da vet du at det er trygt \u00e5 kopiere nettadressen \u00e5 sende meg.\n\nUansett s\u00e5 trykker jeg meg videre p\u00e5 sms.\n\n\n\nIgjen s\u00e5 m\u00e5 jeg svare p\u00e5 flere sp\u00f8rsm\u00e5l for \u00e5 \"vinne\". Det vil du alltid gj\u00f8re her p\u00e5 svindel, men du taper p\u00e5 sikt fordi det koster fort s\u00e5 mye mere. Jeg svarer p\u00e5 6 sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n\n\nHer kan jeg f\u00e5 hele 3 telefoner som koster fra 7000 til 10.000 kr gratis. Da starter jeg med iPhone 8.\n\n# iPhone 8:\n\n> Det er enkelt \u00e5 avslutte medlemskapet ditt. Medlemskapet har en pr\u00f8veperiode p\u00e5 3 dager, dersom medlemskapet ikke avsluttes i pr\u00f8veperioden, blir du fakturert 599.00 NOK hver 30. dag til du kansellerer medlemskapet.\n\nJeg trykker meg videre p\u00e5 registering.\n\n\n\nDeretter krever de all visa info fra deg.\n\n> N\u00e5r du har registrert alt dette s\u00e5 kan de nesten stjele hele identiteten din. Alt de mangler er telefonnummer og personnummer. de kan ogs\u00e5 trekke kortet ditt for s\u00e5 mye de vil.\n\nS\u00e5 dette f\u00e5r fort store konsekvenser, men jeg g\u00e5r videre til iPhone X.\n\n# iPhone X:\n\n\n\nHer m\u00e5 du lese liten tekst p\u00e5 bunnen og p\u00e5 toppen. Igjen s\u00e5 gir du fra deg:\n\nS\u00e5 en billig telefon er egentlig bare lokkemat for \u00e5 stjele personlig info fra deg og f\u00e5 tilgang til bankkortet ditt p\u00e5 en grei m\u00e5te. Du gir jo dette fra deg selv helt frivillig. Du m\u00e5 alltid kildesjekke s\u00e5nne nettsider og tilbud. Som du ser er det masse svindel ute \u00e5 g\u00e5r. Uansett dette sier vilk\u00e5r her:\n\n> \\+3 jours d'essai \u00e0 Website, offrant une gamme de produits de divertissement en ligne\n> \n> Hvor mye koster det?\n> \n> Det er enkelt \u00e5 avslutte medlemskapet ditt. Medlemskapet har en pr\u00f8veperiode p\u00e5 3 dager, dersom medlemskapet ikke avsluttes i pr\u00f8veperioden, blir du fakturert 599.00 NOK hver 30. dag til du kansellerer medlemskapet.\n\nTeksten p\u00e5 toppen har de glemt og oversette, men det er fordi at denne type svindel brukes overalt i mange land. Dette er ikke unikt for Norge. Jeg registerer meg og trykker med videre.\n\n\n\nN\u00e5 ser du ogs\u00e5 likeheter p\u00e5 svindel. Betalingsl\u00f8sningen som g\u00e5r igjen er helt den samme som p\u00e5 forrige. N\u00e5r svindlerne har noe som fungerer s\u00e5 bruker de dette i \u00e5revis. Det koster tross alt penger \u00e5 lage nettl\u00f8sningene og svindel.\n\n> Igjen gir du fra deg visakort og masse personlig info. Du binder deg ogs\u00e5 opp til ett dyrt m\u00e5nedlig abbonnement.\n\nS\u00e5 du tar mye risikoer ved \u00e5 delta p\u00e5 disse, men da er 2 av 3 ferdig s\u00e5 jeg g\u00e5r videre til siste.\n\n# Samsung Galaxy S8:\n\n\n\nIgjen s\u00e5 ber de om masse info om deg selv:\n\nDe har ogs\u00e5 flere vilk\u00e5r du m\u00e5 lese:\n\n> Det er enkelt \u00e5 avslutte medlemskapet ditt. Medlemskapet har en pr\u00f8veperiode p\u00e5 3 dager, dersom medlemskapet ikke avsluttes i pr\u00f8veperioden, blir du fakturert 599.00 NOK hver 30. dag til du kansellerer medlemskapet.\n> \n> Alle deltakere deltar automatisk i en trekning om en Samsung S8.. Vi vil trekke en ny vinner per 10000 deltakere. Vinneren vil bli kontaktet direkte for \u00e5 avtale levering av premien. Hvis produktet ikke er p\u00e5 lager, vil vinneren motta et lignende produkt.\n\nMen de sier mere ogs\u00e5:\n\n> 4.3. GlobalDealsNow reserves the right to charge the following fees:\n> \n> Trial Version of the platinum package: EUR 5 / 3 days\nS\u00e5 de kan n\u00e5r som helst bytte priser. Det passer jo veldig greit med svindel. Da kan de trekke s\u00e5 mye de kan fra visa eller mastercardet ditt. Jeg registerer meg og trykker videre.\n\n\n\nIgjen s\u00e5 m\u00e5 du gi fra deg visa og mastercard. Igjen s\u00e5 er denne behandlingsl\u00f8sningen klin lik som de 2 andre. P\u00e5 alle disse svindelene gir du fra deg masse personlig info og visa kort.\n\n> Du risikerer og bli trekt masse penger p\u00e5 kort. Bli identitetsvindlet. Samt f\u00e5 masse spam p\u00e5 mail og mobil. Det er bare fordi du ville ha en billig mobil. Dette er typiske abbonnementssindler der du binder deg til dyre abbonnement og tjenester som du aldri ser noe til. Disse er det mange av. Spammerne tjener ikke s\u00e5 mye lenger p\u00e5 virus og lignende. Din personlige informasjon er verdt mye mer fordi den kan nemlig lett selges videre.\n\nIgjen s\u00e5 send meg tips om svindel. La meg trykke og s\u00e5 forklarer jeg \u00e5ssen de virker s\u00e5 flere unng\u00e5r \u00e5 bli svindlet. Alt blir satt opp gratis p\u00e5 nettsiden min for alle.\n\nDatahjelperne.no drives p\u00e5 fritiden. Nettsiden vil alltid v\u00e6re \u00e5pen for alle. Likte du artikkelen s\u00e5 kan du bidra.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e10ea5b0-f8b9-4182-b8dd-15ec2322ed8b"} +{"url": "https://www.dt.no/vis/annonsebilag/stories/36965742_her-spar-de-ny-elbil-bestselger-i-2020", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:56:06Z", "text": "### Hva er innholdsmarkedsf\u00f8ring?\n\nInnholdsmarkedsf\u00f8ring er et kommersielt annonseprodukt. Det betyr at det er en kommersiell akt\u00f8r som skaper innhold som er av interesse for personer som virksomheten \u00f8nsker \u00e5 n\u00e5 ut til. Til dette kj\u00f8per de kommersiell markedsf\u00f8ringsplass i nettavisers annonsebilag, skilt fra redaksjonelt innhold.\n\nGod innholdsmarkedsf\u00f8ring gir leserne ny kunnskap og gode opplevelser. Gjennom dette bygges en relasjon mellom virksomheten og leseren, og virksomhetens omd\u00f8mme og profil utvikles. Innholdet skal gi en merverdi for leseren, uavhengig av om man \u00f8nsker \u00e5 forta kj\u00f8p. Innholdsmarkedsf\u00f8ring bruker tekst, bilder og eventuelt video som fortellerverkt\u00f8y.\n\n### Hvorfor innholdsmarkedsf\u00f8ring?\n\nFor 100 \u00e5r siden var det kontroversielt at avisen trykte annonser i avisen. Ved introduksjon var det for mange uvant. Siden det framgikk tydelig at annonsene ikke var redaksjonelt innhold, ble dette en viktig funksjon for lokalavisen av to \u00e5rsaker. Det handlet om at lokalavisen kunne utvikle en arena som samlende torgfunksjon, en arena som f\u00f8rte til at lokale n\u00e6ringsdrivende n\u00e5dde ut til sine kunder med sitt budskap. Derigjennom kunne de skape grunnlag for sin virksomhet og lokale arbeidsplasser.\n\nI tillegg utgjorde annonsene for avisen viktig finansiering av journalistikk, samtidig som redaksjonell uavhengighet ble opprettholdt. Over tid har markedsf\u00f8ringen utviklet seg p\u00e5 mange m\u00e5ter, og s\u00e6rlig den digitale revolusjonen har \u00e5pnet for nye l\u00f8sninger. V\u00e5r avis \u00f8nsker \u00e5 utvikle seg med lokale annons\u00f8rer, og gj\u00f8r dette ved \u00e5 tilby markedsf\u00f8ringsl\u00f8sninger som gir annons\u00f8rene god effekt.\n\nInnholdsmarkedsf\u00f8ring er i ferd med \u00e5 etablere seg som et virkningsfullt markedsf\u00f8ringsprodukt i b\u00e5de internasjonale og nasjonale medier. Gjort p\u00e5 riktig m\u00e5te, er det v\u00e5r oppfatning at dette er et godt og viktig produkt som ogs\u00e5 lokale annons\u00f8rer skal f\u00e5 tilgang til.\n\n### Hvordan ser vi forskjell?\n\nInnholdsmarkedsf\u00f8ring er et rent kommersielt produkt. Redaksjonen i v\u00e5r avis har ingenting med dette \u00e5 gj\u00f8re. Derfor er det ogs\u00e5 viktig at leserne ser og forst\u00e5r forskjellen p\u00e5 redaksjonelt og kommersielt innhold. Kravet til slikt skille understrekes tydelig i de etiske retningslinjene for medier, kalt V\u00e6r Varsom-plakaten, og s\u00e6rlig punkt 2.6.\n\nKommersielt innhold skal v\u00e6re tydelig merket. Dette er hos oss gjort med merking p\u00e5 forsiden, med ordet \u00abAnnonse\u00bb i bildet. Ved \u00e5 klikke p\u00e5 saken, kommer leseren til en side som er vesentlig annerledes i utforming enn redaksjonelt innhold. Toppen av siden er merket med \u00abAnnonsebilag\u00bb, og \u00f8verst i teksten ligger en merking av at innholdet er innholdsmarkedsf\u00f8ring. Virksomheten som er avsender av budskapet er tydelig merket med logo.l.\n\n### Tydelighet\n\nFor v\u00e5r avis er det viktig at leserne umiddelbart ser og forst\u00e5r forskjellen p\u00e5 innholdsmarkedsf\u00f8ring og ordin\u00e6rt redaksjonelt innhold. Akkurat som for 100 \u00e5r siden er avisens redaksjonelle integritet og uavhengighet er usedvanlig viktig for oss. Dersom noen opplever at skillet og merkingen er utydelig, vil vi h\u00f8re det s\u00e5 snart som mulig. Det er viktig at lokalavisen kan tilby gode og effektive markedsf\u00f8ringsprodukter, men vi vil ikke gj\u00f8re det p\u00e5 bekostning av v\u00e5r troverdighet.\n\nHos Albjerk Bil i Lier sitter to nye i lederstolene, klare for \u00e5 heie p\u00e5 selgerne og f\u00e5 flest mulig forn\u00f8yde kunder. Samtidig ruger de p\u00e5 en bilkaramell, som de tror skal ta Norge med storm.\n\nNye og nye fjes, blir kanskje feil \u00e5 si. Alexander Holm Andersen, ny salgssjef for nybil og Lars-Gunnar Martinsen, ny daglig leder, har begge g\u00e5tt rekkene hos Albjerk. Fra selger til sjef p\u00e5 hver sin kant.\n\n\u2013 Jeg ansatte Alexander som selger for tre \u00e5r siden. Det fine med Albjerk er at det er store utviklingsmuligheter om man st\u00e5r p\u00e5, og det har v\u00e5r nye salgssjef vist. For min del er det utrolig givende \u00e5 f\u00e5 muligheten til \u00e5 utfordre meg selv i en ny stilling, sier Martinsen, som p\u00e5 ny\u00e5ret ble daglig leder og tar over roret slik at alle avdelinger i Lier skal g\u00e5 p\u00e5 skinner. Selv har han v\u00e6rt ti \u00e5r i Albjerk-systemet.\n\n\n\nDe sitter i det etablerte glassbygget p\u00e5 Lierstranda. Den ene skinnende Volkswagen etter den andre st\u00e5r p\u00e5 rekke \u2013 e-golf, Polo, Passat, T-roc, og Tiguan, blant mange. Det store modellspekteret treffer kundene i alle livets faser, som bidrar til \u00e5 gj\u00f8re Volkswagen til en sterk merkevare i bilbransjen.\n\nHer kan du lese mer om bilene Albjerk Bil tilbyr i Lier.\n\n\n\n# Forn\u00f8yde kunder er h\u00f8yeste prioritet\n\nDe to nye sjefene opplever en bilbransje i sterk utvikling.\n\n\u2013 Det er krevende \u00e5 v\u00e6re bilselger i dag. Vi opplever et t\u00f8ffere marked, med ny teknologi og hardere milj\u00f8politikk, som er en spennende og viktig utvikling. Det er ikke bare ballonger og p\u00f8lser, slik det var f\u00f8r. Det er folkene her ute p\u00e5 gulvet som gj\u00f8r jobben \u2013 hver dag, sier Martinsen.\n\n\u2013 Og et godt arbeidsmilj\u00f8 er da viktig. **Vi m\u00e5 heie p\u00e5 hverandre hver dag. Har vi det bra p\u00e5 jobb, s\u00e5 blir det ogs\u00e5 fint for kundene \u00e5 komme innom,** supplerer Andersen.\n\nFor hos Albjerk Bil i Lier er det absolutt g\u00f8y \u00e5 selge en bil og skrive kontrakt, men det er anerkjennelsen som betyr mest.\n\n**\u2013**\u00a0**Det beste er \u00e5 gj\u00f8re kunden forn\u00f8yd og han eller hun kommer tilbake.** Da vet du at du har gjort en god jobb og den f\u00f8lelsen er den beste. Og det er det vi snakker om n\u00e5r vi har m\u00f8ter, sier Martinsen.\n\nOg fokus p\u00e5 trivsel og forn\u00f8yde kunder, gj\u00f8r at s\u00e5 mange av de ansatte ved Albjerk blir i mange \u00e5r.\n\n\u2013 Jeg har jobbet her i totalt 22 \u00e5r, liker bilene og blir en stund til, forteller en av veteranene, Jan Skarra, med et forn\u00f8yd smil.\u00a0\n\n# Elektrisk bilkaramell i 2020\n\nOgs\u00e5 var den denne bestselgeren, de sp\u00e5r om ett \u00e5r.\n\nDet er ikke \u00e5 legge skjul p\u00e5. Ny teknologi kommer p\u00e5 l\u00f8pende b\u00e5nd hos Volkswagen. Nylig slapp de en liten bombe av en bilnyhet. Navnet er ID., en elbil basert p\u00e5 kliman\u00f8ytral produksjon med det siste innen teknologi. Og lansering er satt til 2020.\n\n**\u2013\u00a0****Jeg er sikker p\u00e5 at dette blir den mest solgte bilen i 2020,** sier Andersen skr\u00e5sikkert, noe som kanskje kan f\u00e5 andre bilforhandlere til \u00e5 skjelve lett. Og planen er at dette blir en helt ny plattform av biler som slippes p\u00e5 sikt.\n\nHer kan du lese mer om ID.\n\n# ID. kan reserveres allerede i \u00e5r\n\nVolkswagen ID. blir Volkswagens f\u00f8rste kompaktbil basert p\u00e5 det nyutviklede Modular Electric Drive Kit, ogs\u00e5 kjent som MEB. Den f\u00f8rste ID. modellen f\u00e5r en estimert rekkevidde mellom 330 - 550 km, basert p\u00e5 WLTP.\n\nID. blir st\u00f8rrelsesmessig som en Golf, men blir en stor elbil p\u00e5 innsiden med plass til hele familien. Innvendig plass kan sammenlignes med en Passat.\n\n\u2013 Volkswagen har fokus p\u00e5 ny teknologi, p\u00e5 gode verdier og jobber for at denne bilen skal produseres helt kliman\u00f8ytralt, sier Andersen.\u00a0\n\n\n\n\n\nAlbjerk Bil Lier tilbyr salg av nye og brukte Volkswagen personbiler og Volkswagen Nyttekj\u00f8ret\u00f8y. Hos oss finner du alt fra splitter nye elbiler og hybridbiler til et stort utvalg nyere bruktbiler fra Volkswagen. I tillegg har vi b\u00e5de lager av bildeler og autorisert bilverksted for Volkswagen. Vi er opptatt av kundetilfredshet og \u00f8nsker sv\u00e6rt forn\u00f8yde kunder. Vi er ogs\u00e5 opptatt av en god arbeidsplass som igjen skaper trivsel n\u00e5r du som kunde kommer til oss, uansett om du skal kj\u00f8pe ny eller brukt bil, ha bilen p\u00e5 service og reparasjon eller skal kj\u00f8pe originalt tilbeh\u00f8r og bildeler til Volkswagen. \n\nEn annen fiffig l\u00f8sning p\u00e5 denne bilen er slutten for den velkjente biln\u00f8kkelen. ID.skal gjenkjenne f\u00f8reren ved hjelp av en digital n\u00f8kkel p\u00e5 f\u00f8rerens smarttelefon. Allerede f\u00f8r du starter opp, kan ID. tilpasse f\u00f8rersetet, sette p\u00e5 favorittmusikken din og p\u00e5se at kontaktopplysninger til familie, venner og forretningspartnere er tilgjengelige. Det er bare \u00e5 sette seg inn og kj\u00f8re.\n\n\\- Vi har ikke lov \u00e5 si s\u00e5 veldig mye om ID. enn\u00e5, og det er fortsatt mye vi ikke vet, annet enn at det blir veldig bra. Likevel blir det mulig \u00e5 reserve bil i 2019. Har du sp\u00f8rsm\u00e5l, s\u00e5 er det bare \u00e5 ta kontakt allerede i dag, sier Andersen.\n\n# \u00c5rets bil - en el-gende\n\nMen til den teknologiske nyvinningen ID. kommer p\u00e5 markedet, er det en annen solid elbil som s\u00f8rger for gode salgstall. E-golfen har rukket \u00e5 bli favoritt blant mange.\n\n\u2013 Dette er en bil for alle. Folk kjenner Golf og hva den st\u00e5r for. Det er en romslig bil med mye plass, samtidig har el-utgaven god rekkevidde p\u00e5 229 km, WLTP-standard, forteller nybilsjefen.\n\nDen lille, store suksessen ble k\u00e5ret til \u00ab\u00c5rets beste bilkj\u00f8p\u00bb\u00a0av NAFs eget blad Motor p\u00e5 grunn av sin allsidighet p\u00e5 plass, rekkevidde, str\u00f8mforbruk og komfort.\n\nDe skriver: \u00abEn levende el-gende. (...) Du kan gjerne v\u00e6re gammel og ha pacemaker s\u00e5 lenge du er sprekest av alle. Den snart 45 \u00e5r gamle legenden Golf stortrives p\u00e5 str\u00f8m.\u00bb\n\n**\u2013 Dette er rett og slett en bra bil, som har f\u00e5tt den anerkjennelsen den fortjener, p\u00e5peker Andersen. Og i disse dager er dette en av bilene hos Volkswagen de selger mest av.**\n\nOg m\u00e5let for hvert salg - \u00e5 gj\u00f8re kundene forn\u00f8yde.\n\n\u2013 Vi hadde en eldre dame, som vi anbefalte \u00e5 kj\u00f8pe bil med automatgir. Hun var veldig usikker, men gikk med p\u00e5 det. To uker etter at hun hadde hentet bilen, dukket hun opp her med blomster til selgeren. Hun var rett og slett s\u00e5 forn\u00f8yd, og det er en f\u00f8lelse vi kan leve lenge p\u00e5, sier Andersen med et smil.\u00a0\n\n\n\nPublisert 13.03.2019\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2580f4c4-ef2e-4941-9e1b-b700ae1393bf"} +{"url": "https://www.tv2.no/nyheter/10606137/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:45:20Z", "text": "# Hettekragen som kan l\u00f8se drapsmysteriet fra 1999\n\nHADELAND (\u00c5STED NORGE): Ingvar Lindg\u00e5rd (76) ble mishandlet og etterlatt hjelpel\u00f8s i sitt eget hjem p\u00e5 Grymyr i Hadeland. S\u00e5 tente noen p\u00e5 huset hans. Kan gjerningsperson ha mistet en hettekrage?\n\n\n\n Ina-Kristin Lindin \n\n13.05.2019 (Oppdatert: 14.05.2019)\n\n\u2013 Ingvar d\u00f8de av kullosforgiftning. En teori er at han har blitt sl\u00e5tt, eller sparket, slik at bakhodet traff en vinduskant og at han har besvimt. S\u00e5 har han v\u00e5knet opp, og krabbet til kj\u00f8kkenet hvor han d\u00f8de, forklarer tidligere lensmannsbetjent i Gran, Per Olsen.\n\n\u00c5sted Norge sender i kveld andre episode om jakten p\u00e5 hvem som drepte Ingvar Lindg\u00e5rd i Hadeland. \n\n\n\nIngvar ble funnet d\u00f8d 27. desember rundt klokken 12.15 av ei dame som pleide \u00e5 hjelpe til i huset. Da politiet ankom \u00e5stedet s\u00e5 de at d\u00f8ra var brutt opp.\n\n\u2013 Inngangsd\u00f8ra var sparket opp. Det er brukt mye kraft, for s\u00f8ylen til taket over trappa var \u00f8delagt. Det var et godt fott\u00f8yavtrykk p\u00e5 d\u00f8ra, men vi fant aldri skoene, sier Olsen.\n\nOlsen husker sv\u00e6rt godt hvordan \u00e5stedet s\u00e5 ut.\n\n\n\n\u2013 Da vi \u00e5pnet d\u00f8ren s\u00e5 vi et legeme som sto p\u00e5 kne. Han hadde skjorteflak som flagret i vinden, s\u00e5 f\u00f8rst trodde vi det var liv. Men vi konstaterte raskt at det var det ikke, sier han.\n\n## Fant flere spor p\u00e5 \u00e5stedet\n\nI tillegg til fott\u00f8yavtrykket fant krimteknikerne seks finger- og h\u00e5ndflateavtrykk som aldri er blitt identifisert. Det ble ogs\u00e5 funnet en hettekrage like ved der Ingvar sov i stua. \n\nKragen passet ikke til noen av jakkene som ble funnet i huset til Ingvar. En teori er at den kan ha falt av i et basketak. P\u00e5 baksiden av kragen ble det funnet et h\u00e5rstr\u00e5. H\u00e5rstr\u00e5et passer ikke til noen av de som har v\u00e6rt i politiets s\u00f8kelys.\n\n\u2013 Vi h\u00e5per at personer som kjenner igjen kragen, vet noe om den, eller vet hvem som kan ha eid den, tar kontakt med \u00c5sted Norge, sier Heidi Staxrud, politioverbetjent ved Gran lensmannskontor.\n\n\n\n\u2013 Kan det v\u00e6re aktuelt \u00e5 teste kragen p\u00e5 nytt?\n\n\u2013 Ja, helt klart. Vi h\u00e5per at kragen er godt oppbevart, og at vi kan f\u00e5 teste den med dagens teknologi, sier Staxrud.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8dad6c2b-e21e-45e4-aaf3-97c346c72ad5"} +{"url": "http://www.gatemagasinetasfalt.no/sistenytt/2016/10/6/plass-til-flere-skatter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:37:35Z", "text": "# Plass til flere skatter\n\nOctober 6, 2016\n\n**Skattkammeret i Haugesund har \u00e5pnet sine nye lokaler i Haraldsgata, med vegger dekket i kul graffiti og m\u00f8bler fra forskjellige ti\u00e5r.**\n\n\n\nSkattkammeret-leder Barbro Ringstad er veldig forn\u00f8yd med det nye lokalet.\n\n*Tekst: Jorunn Busk Foto: Hanne H\u00f8yland*\n\nSkattkammeret er et tilbud i regi av Kirkens Bymisjon Haugalandet, hvor barn og unge kan l\u00e5ne sportsutstyr helt gratis. M\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 ungdommer ut i b\u00e5de sosial og fysisk aktivitet.\n\n\u2013\u00a0N\u00e5 har vi ogs\u00e5 f\u00e5tt laget til en \u00e5pen m\u00f8teplass vi kaller \u00abhangout\u00bb, med sofaer, TV og Playstation. Hit kan alle komme. Her skal vi ogs\u00e5 ha forskjellige kurs og aktiviteter, f\u00f8rst ut er tegnekurs, sier Skattkammeret-leder Barbro Ringstad.\n\nRingstad \u00f8nsker \u00e5 utfordre idrettsklubbene litt, ved \u00e5 oppfordre ungdommene til \u00e5 pr\u00f8ve for \u00e5 se om de liker sporten \u2013 ikke n\u00f8dvendigvis for \u00e5 bli best. Her finnes alt fra langrennsski, til BMX-sykler og rideutstyr.\n\n\u2013\u00a0Jeg kaller dette et sportsbibliotek. Her kan du pr\u00f8ve deg fram i forskjellige sportsgrener uten \u00e5 m\u00e5tte kj\u00f8pe utstyret, noe som b\u00e5de er milj\u00f8vennlig og oppfordrer til gjenbruk. Mange ungdommer er opptatt av det, mener Ringstad.\n\nForel\u00f8pig er tilbudet bare \u00e5pent i ukedagene, men \u00f8nsket er \u00e5 holde \u00e5pent ogs\u00e5 l\u00f8rdagskveldene.\n\n\n\n\n\n\n\n> *Dette nettsted er redigert p\u00e5 uavhengig grunnlag, i henhold til de prinsipper som er nedfelt i Redakt\u00f8rplakaten, og etter norske mediers etiske normer slik de er uttrykt i V\u00e6r Varsom-plakaten, og Tekstreklameplakaten. Ansvarlig redakt\u00f8r st\u00e5r etisk og rettslig ansvarlig for det redigerte innhold, overfor medienes selvjustis (Pressens Faglige Utvalg) og overfor lov og domstol. Dersom noen reagerer p\u00e5 innholdet oppfordres de til \u00e5 ta kontakt med ansvarlig redakt\u00f8r. Gatemagasinet ASFALT er medlem av Fagpressen.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5498505b-2376-4f6e-9c80-7d113dcbca4e"} +{"url": "http://uenorge.diskusjonsforum.no/uenorge-ptopic380.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:09:53Z", "text": "**Finn Skogen** \n \n \nRegistrert: 14.02.2011 \nBosted: H\u00f8land \n\nSkrevet: ma. aug. 15, 2011 08:22\u00a0\u00a0 \u00a0Emne: \n\n-----\n\nJeg syklet en del oppi lia der p\u00e5 90-tallet. Bakken nedover fra Gruvelia mot Sjonken er en helt r\u00e5 bakke for terrengentusiaster. Hehe\\! \n \nHusker vi stoppet langs veien og tittet litt inn i den ene gruven som ligger inntil veien. Det var vel noe gjerde rundt den minnes jeg. \n \nP\u00e5 det ene tunet der sto vel den ene arbeiderbrakka fortsatt. Godt vedlikeholdt og i bruk. \n \nSkal man unders\u00f8ke gruvene, s\u00e5 er vel b\u00e5de klatreutstyr, tau og hjelm \u00e5 anbefale. Det har vel aldri v\u00e6rt gjort noe for \u00e5 sikre gruvegangene..... Minnes at det en gang var en artikkel i Vi Menn hvor reisereporter Johnny Haglund unders\u00f8kte noen av gruvene. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "feeae20d-6f9c-4485-91f6-b9f903e7a9c2"} +{"url": "http://ringerikekultursenter.no/Program/Vis/459", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00021.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:28:53Z", "text": "# HNFS Rock City presenterer: Damien med Andr\u00e9 Norbeck \nHNFS Rock City har gleden av \u00e5 arrangere konsert med Damien i Bassgarasjen p\u00e5 Ringerike kultursenter\\! Med p\u00e5 laget har han Andr\u00e9 Norbeck\\! Vi er veldig happy med at vi har f\u00e5tt den meget talentfulle og lokale rapperen Damien med p\u00e5 den f\u00f8rste konserten av flere vi i HNFS Rock City skal arrangere i l\u00f8pet av v\u00e5ren\\! Vi kan love en forrykende konsert og vi gleder oss masse masse masse\\!\n\nArrangementet har FRI aldergrense\\! \nCc: 100 kr \nD\u00f8rene \u00e5pnes kl 20.00 \nH\u00e5per vi ses\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3c2644c-fd20-4188-8092-425279014caf"} +{"url": "http://pulstrening.no/2018/10/15/proteinpannekaker-med-banan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:31:34Z", "text": "# Proteinpannekaker med banan\n\n\n\nGir ca 4 porsjoner\n\n**2 egg** \n**1-1,5dl havregryn** \n**1-2 modne bananer** \n**1ts bakepulver**\n\n - Bland alle ingrediensene i en blender til du f\u00e5r en jevn r\u00f8re. Spe p\u00e5 med litt melk hvis r\u00f8ra blir litt lite flytende.\n - Sett stekepannen p\u00e5 middelsvarme, og stek med litt sm\u00f8r i pannen. Snu pannekaka n\u00e5r det bobler p\u00e5 midten.\n - Serveres med valgfritt p\u00e5legg, eller med fruktsalat og vaniljekesam.\n\n\u00a0\nPasser perfekt til frokost, lunsj eller i matpakka. H\u00e5per det smaker J\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37a035a7-a0d3-4847-b9a8-3e400b24a9a5"} +{"url": "http://www.retrieveren.com/sondag-og-vanntrening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:52:12Z", "text": "# S\u00f8ndag og vanntrening\n\nby Lill-Iren \u00b7 2. april 2017\n\n**Litt gr\u00e5tt og trist v\u00e6rt i dag, men vi tok turen ut i skogen allikevel.**\n\nMye familiegreier som foregikk i dag, s\u00e5 det ble bare tid til en liten \u00f8kt. Sol fikk v\u00e6re med for \u00e5 trene p\u00e5 et helt nytt vann.\n\n\n\nN\u00e5 n\u00e5r avleveringen fra vann er s\u00e5pass nyinnl\u00e6rt m\u00e5 vi generalisere, trene p\u00e5 forskjellige steder. Jeg ville ogs\u00e5 pr\u00f8ve med enda lengre avstand til vannet i dag.\n\n\n\n\n\nDagens bel\u00f8nning var kj\u00f8ttkake, en kj\u00f8ttkake for hver avlevering. Sol var meget forn\u00f8yd med valget av bel\u00f8nning.\n\nP\u00e5 den f\u00f8rste dummyen, glemte hun seg og ristet seg med en gang hun kom opp fra vannet. Den andre gangen fungerte det helt fint, og tredje gang kunne jeg st\u00e5 helt stille uten \u00e5 hjelpe henne med lokking.\n\n\n\nEtter det tok hun 4 perfekte avleveringer i varierende avstand og terreng. I dag var hun mye bedre p\u00e5 avleveringene ogs\u00e5. Jeg m\u00e5tte ikke v\u00e6re rask \u00e5 ta dummyen for at hun ikke skulle riste seg, hun kunne st\u00e5 og holde dummyen f\u00f8r jeg tok i mot den.\n\nTo av gangene satt jeg ogs\u00e5 p\u00e5 bakken og tok bilder med kameraet, og enda kommer hun helt inn og avleverer slik hun skal. Det er ogs\u00e5 fin generalisering, at jeg ikke st\u00e5r p\u00e5 samme m\u00e5te hver gang hun er p\u00e5 vei inn med dummyen.\n\n\n\n\n\nBallen er ogs\u00e5 fortsatt topp som bel\u00f8nning.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\nS\u00e5 godf\u00f8lelse n\u00e5r Sol f\u00e5r det s\u00e5 bra til, det virket s\u00e5 fjernt for bare et par uker siden. Jeg husker da jeg og Ann-Olaug var og trente Sol og Bj\u00f8rk p\u00e5 vann i april i fjor. Da fikk ikke Sol til avleveringene i det hele tatt, og jeg var s\u00e5 misunnelig p\u00e5 Ann-Olaug og Bj\u00f8rk som kunne det helt perfekt.\n\nDette bildet ble tatt for 1 \u00e5r siden, trening p\u00e5 Hovdevatnet.\n\n\n\n*foto: Ann-Olaug Toftesund*\n\nI dag var Sol akkurat like flink som Bj\u00f8rk var da. Jeg er veldig glad vi har flinke s\u00f8ster Bj\u00f8rk \u00e5 strekke oss etter.\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4abffa8a-d07d-4288-9330-c6a5e8fd8342"} +{"url": "http://www.ivi.no/2012/09/klager-pa-opennet-snaptv-og-bahnhof/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00352.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:33:57Z", "text": "## Klager p\u00e5 OpenNet, SnapTV og Bahnhof\n\npostet p\u00e5 13. september 2012 p\u00e5 00:12\n\n\n\nStyret har (med god grunn) mottatt mange klager p\u00e5 tv-kvaliteten til SnapTV (eksempler p\u00e5 d\u00e5rlig bildekvalitet fra august og et fra september) og noen klager p\u00e5 internetthastigheten til Bahnhof (OpenNets internettleverand\u00f8r). Det er bare \u00e5 beklage p\u00e5 deres vegne at bildet hakker ofte og at nettet til tider er tregt.\n\nOpenNet sin avtale med Homebase avsluttes den 30. september og alle kunder vil da f\u00e5 tilbud om \u00e5 bytte til Viasat eller SnapTV. Det vites ikke om bildekvaliteten vil bli bedre ved \u00e5 bytte til Viasat.\u00a0For mer informasjon om SnapTV, les SnapTV sitt nyhetsbrev.\n\nRoar Eckermann, daglig leder i OpenNet Norge AS, forklarer om problemene med OpenNet og SnapTV:\n\n> Det har dessverre v\u00e6rt perioder hvor feils\u00f8king og \"pr\u00f8ve/feile-metoden\" kan ha gjort vondt verre, men mye er gjort, og det meste er n\u00e5 relativt bra\u2026.\n> \n> Med de siste utbedringer som er gjort (senest i forrige uke), kan vi ikke se at TV-tjenesten har vesentlige feil eller mangler. Det forekommer fortsatt sporadisk hakking i TV-bildet, men ikke av en slik art som tidligere, og ikke mer enn at l\u00f8sningen ser ut til \u00e5 tilfredsstille de kvalitative krav man b\u00f8r forvente. Det er ikke lenger stadig hakking/feil i TV bildet, og lyd-problemene er borte. (pr. dags dato). Vi har l\u00f8pende overv\u00e5kning av TV-tjenesten, og kan ikke se vesentlige feil i denne n\u00e5. Ber om konkrete tilbakemeldinger dersom dere erfarer noe annet.\n\nBorettslaget har en kontrakt \u00e5 forholde oss til og kan dermed ikke si opp denne uten videre slik flere beboere \u00f8nsker. Men styret har en l\u00f8pende vurdering av leveranseevnen til OpenNet og samtidig en l\u00f8pende dialog med selskapet.\n\nBeboere oppfordres derfor til \u00e5 kontakte OpenNet og SnapTV direkte med konkrete tilbakemeldinger. Sp\u00f8rsm\u00e5l og klager som ang\u00e5r tv, rettes direkte mot SnapTV p\u00e5 firstname.lastname@example.org. Mens internettrelaterte sp\u00f8rsm\u00e5l/klager rettes mot email@example.com. Fint om beboere legger firstname.lastname@example.org p\u00e5 kopi ved slike henvendelser slik at vi har en oversikt over henvendelsene som kommer inn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a6a35c6-9c4b-4540-9138-a0a49d9fd4a6"} +{"url": "https://norskecasino.casino/nettcasino/reel-island/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00189.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:39:52Z", "text": "\n\n - https://www.reelisland.com/\n - Valutaer: **NOK,** **EUR,** **USD,** **GBP,** **SEK**\n - Spr\u00e5k: \n\n## Bonus 1. innskudd\n\n### 100% opptil 1000 rk \n\\+ 25 gratisspinn \np\u00e5 Starburst\n\n - Omsetningskrav: **x35**\n - Maks innsats: **\u20ac5 (20%)**\n - Utl\u00f8per om: **30 dager**\n\nHent bonus\n# Reel Island\n\nDet f\u00f8rste som m\u00f8ter deg hos Reel Island nettcasino er en fargerik hjemmeside. Bakgrunnen er farget i turkis og bl\u00e5, og delt opp av et gigantisk rullende banner som gir deg nyttig informasjon om bonuser og nyheter.\n\nP\u00e5 oversiden av banneret finner du en flott meny fremhevet av fargene gult og bl\u00e5tt. Under banneret finner du hoveddelen av siden, og her er det turkis og hvitt som gjelder. Det hele har en flott sammenheng og de nyttige menyene kommer godt frem gjennom kontrastene som fargene skaper. Man kan si at det store banneret b\u00e5de skiller og knytter siden sammen, noe som er ganske unikt.\n\nFra forsiden kan du se de siste vinnerne, den st\u00f8rste jackpoten tilgjengelig og selvf\u00f8lgelig en snarvei til kundeservice. Du finner ogs\u00e5 enkel tilgang til de mest popul\u00e6re spillene, s\u00e5 her er det kort vei til dine f\u00f8rste gratis spins\\!\n\n## Bonustilbud\n\nSom ny kunde f\u00e5r du selvf\u00f8lgelig en flott Reel Island casino bonus. Denne velkomstpakken gir deg en kombinasjon av b\u00e5de free spins og bonuspenger, slik at du har litt ekstra \u00e5 kose deg med n\u00e5r du utforsker det nye favorittcasinoet ditt\\!\n\nDu f\u00e5r 100% innskuddsbonus p\u00e5 ditt f\u00f8rste innskudd, opp til hele \u20ac100. Du kan alts\u00e5 sette inn \u20ac100 og f\u00e5 totalt \u20ac200 p\u00e5 spillerkontoen din\\! I tillegg til dette mottar du 25 Reel Island free spins som du kan bruke p\u00e5 Starburst.\n\nP\u00e5 ditt andre innskudd f\u00e5r du 50% bonus opp til \u20ac200, samt ytterligere 25 gratispinn p\u00e5 spilleautomaten Aloha Cluster Pays fra Net Entertainment.\n\nP\u00e5 ditt tredje innskudd kan du sikre deg 25% bonus opp til \u20ac400, pluss hele 50 gratisspinn p\u00e5 Guns N Roses\\!\n\nDet er ogs\u00e5 mange andre kampanjer du m\u00e5 f\u00e5 med deg. F\u00f8rst og fremst f\u00e5r man en cash bonus som gjelder for alle innskuddene du foretar deg. Du f\u00e5r rett og slett 10% ekstra hver eneste gang du setter inn penger.\n\nDe har ogs\u00e5 kampanjer hver dag hele uken, inkludert helgene, s\u00e5 her er det bare \u00e5 henge seg p\u00e5\\!\n\nGjeldende regler for gevinster fra bonuspenger og gratis spinn er at de m\u00e5 omsettes 35 ganger f\u00f8r du kan gj\u00f8re et uttak.\n\n## Spillutvalg\n\nHos Reel Island casino har de samlet sammen spill fra mange forskjellige leverand\u00f8rer. Blant de mest kjente finner man Net Entertainment, Amaya Gaming, Thunderkick, Quickfire og Betsoft. Denne samlingen av spillutviklere gj\u00f8r at du f\u00e5r et fantastisk bra utvalg i massevis av nettspill med god kvalitet\\!\n\nOm du dr\u00f8mmer om den store jackpoten kan du fint gj\u00f8re den til realitet her. Pr\u00f8v deg p\u00e5 automatene Mega Joker, Cosmic Fortune, Geisha Wonders og Arabian Nights. Er du riktig heldig kan du stikke av med en progressiv jackpot med flere millioner kroner i potten\\!\n\nVil du heller oppleve eventyr og spennende bonusverdener med masse gratisspinn, anbefaler vi at du pr\u00f8ver deg p\u00e5 de temabaserte videoautomatene\\! Sjekk ut de kule automatene Arcader, Koi Princess og Barber Shop\\!\n\nDu finner ogs\u00e5 mange andre morsomme spill som blant annet bingo, skrapelodd, keno, blackjack, roulette, casino hold'em og baccarat.\n\n## Mobil casino\n\nDu f\u00e5r selvf\u00f8lgelig tilgang p\u00e5 Reel Island casino p\u00e5 mobilen din. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 logge inn via din mobile enhet p\u00e5 samme vis som du gj\u00f8r p\u00e5 datamaskinen. Mange av spillene er spesielt tilpasset bruk p\u00e5 touch-enheter, og vil derfor oppleves enda bedre p\u00e5 mobil eller nettbrett\\! Med Reel Island mobil casino vil du aldri mer g\u00e5 glipp av et godt tilbud, og du vil heller aldri kjede deg igjen\\! Spill n\u00e5r og hvor du vil med et helt casino i lommen\\!\n\n## Innskuddsmuligheter og kundeservice\n\nHos Reel Island casino p\u00e5 nett f\u00e5r du en rekke forskjellige innskuddsmetoder.\n\nDe godtar f\u00f8lgende betalingsmetoder: \nOm du skulle trenge hjelp kan du sende inn ditt sp\u00f8rsm\u00e5l via e-post, eller du kan f\u00e5 \u00f8yeblikkelig hjelp via live-chat funksjonen.\n\n## Konklusjon\n\nEt artig nettcasino med et fantastisk bra utvalg av spill\\! Hos Reel Island finner du et flott design, morsomme spill og fantastiske bonuser\\! Her kan alle finne seg til rette, enten man er nybegynner eller storspiller.\n\n##### Dobbelt opp hos Reel Island\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17dc7193-248c-4a3c-804c-c24ea862ce52"} +{"url": "http://www.mossfk.no/vif-spiller-pa-utlan-til-mfk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00021.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:51:26Z", "text": "### VIF-spiller p\u00e5 utl\u00e5n til MFK\n\n*Av: Eystein Simonsen(email@example.com)*\n\nJalal er en teknisk god midtbanespiller, forteller VIF p\u00e5 sine hjemmesider.\n\n Og Moss Fotballklubb kommer til \u00e5 slippe \u00f8konomiske bekymringer ved \u00e5 hente inn talentet. \n\u2013 Han kommer vederlagsfritt til oss, og VIF betaler l\u00f8nna hans, forteller daglig leder Ole J. Hen\u00e6s til *mossfk.no.* \n\u2013 Jalal er en god spiller, og VIF ser at vi kan ha en flott utviklingsarena for ham, sier Hen\u00e6s. \n \nJalal blir den 21. spilleren i troppen. \n\u2013 Vi er forn\u00f8yd med at vi f\u00e5r inn en spiller som kan holde kvaliteten p\u00e5 treningsarbeidet oppe, utdyper Hen\u00e6s, og viser til betydningen av tilstrekkelig intensitet og bredde p\u00e5 treningene, og ikke minst i stallen.\n\nMFK har dermed en sv\u00e6rt bred og god midtbanegruppe til r\u00e5dighet.\n\nOvergangsvinduet er i ferd med \u00e5 bli lukket. I dag kl. 23.59 er siste mulighet for \u00e5 signere papirer med nye spillere. Det er lite trolig at Moss f\u00e5r p\u00e5 plass den 22. spilleren f\u00f8r den tid, medgir Hen\u00e6s. \n\u2013 Vi har sveipet markedet, og kontaktet flere kandidater. Av \u00e5rsaker vi ikke r\u00e5der over, har ikke disse kandidatene funnet \u00e5 kunne takke ja til kontrakt med oss n\u00e5. Vi er uansett tilfreds med stallen vi har n\u00e5, avslutter Ole. J. Hen\u00e6s.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68567f31-6ef6-48d6-93b9-2412a91731f1"} +{"url": "https://bedriftmobil.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00285.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:45:35Z", "text": "**1. Generelle bestemmelser**\n\nAbonnementsavtalen best\u00e5r av dette dokumentets generelle vilk\u00e5r og Oya24s til enhver tid gjeldende priser (samlet \u00abAbonnementsavtalen\u00bb) som fysiske og/eller juridiske personer (Kunden) inng\u00e5r for \u00e5 f\u00e5 tilgang til tjenester fra Oya24 AS (Oya24) og eventuelt dets underleverand\u00f8rer.\n\n\u00a0\nKunden er ansvarlig for egen og enhver bruker som benytter Kundens, Oya24s eller tredjeparts tjenester og utstyr som Kunden f\u00e5r tilgang til etter Abonnementsavtalen.\n\n\u00a0\nOya24 kan overdra sine rettigheter og plikter i abonnementsforholdet til andre selskaper eller enheter, s\u00e5 fremt slik overdragelse ikke medf\u00f8rer vesentlig ulempe for Kunden.\n\n \n**2. Inng\u00e5else av Abonnementsavtale**\n\nAvtale mellom Oya24 og kunden om levering av tjenesten er inng\u00e5tt n\u00e5r Oya24 har bekreftet kundens bestilling (muntlig, skriftlig eller elektronisk), eller n\u00e5r tjenesten tas i bruk av kunden dersom dette skjer f\u00f8rst. Kunden betraktes \u00e5 ha akseptert Avtalevilk\u00e5rene dersom vedkommende tar i bruk Tjenesten uten at avtaleinng\u00e5else er uttrykkelig inng\u00e5tt.\n\n\u00a0\nDersom det bestilles videref\u00f8ring av Kundens eksisterende telefonnummer fra et annet selskap enn Oya24 AS, m\u00e5 Kunden gi Oya24 AS skriftlig fullmakt til \u00e5 foreta abonnementsskiftet og til \u00e5 innhente n\u00f8dvendig informasjon hos tidligere selskap. Den skriftlige bestillingen (via brev, faks, web eller e-post) er \u00e5 anse som en slik fullmakt.\n\n\u00a0\nVideref\u00f8ring av eksisterende telefonnummer medf\u00f8rer automatisk avslutning av avtalen hos tidligere selskap. Oya24 AS er ikke ansvarlig for eventuelle sluttkostnader Kunden p\u00e5f\u00f8res hos annen operat\u00f8r.\n\n \n**3. Tjenestene**\n\nVed inng\u00e5else av Abonnementsavtalen kan Kunden f\u00e5 adgang til de avtalte tjenester. For \u00e5 unng\u00e5 skade p\u00e5 telenettet eller ulempe for andre brukere, skal utstyr som tilknyttes telenettet tilfredsstille de krav som til enhver tid er fastsatt av telemyndighetene. Kunden er ansvarlig for at utstyr, som han eller noen han svarer for kobler til nettet, er typegodkjent. Kunden forplikter seg til \u00e5 foreta umiddelbar avkobling av utstyr som forstyrrer nettet til Oya24 eller dets underleverand\u00f8rer.\n\n\u00a0\nOya24s utstyr skal ikke uten skriftlig samtykke overlates til andre, leies ut, eller p\u00e5 annen m\u00e5te utleveres. Kunden har heller ikke rett til \u00e5 gj\u00f8re inngrep, endringer eller tilf\u00f8yelser i utstyret, herunder konfigurasjon, uten Oya24s samtykke. Oya24 innest\u00e5r ikke for at kundens bruk av tjenestene skjer uten avbrudd eller at alle anrop n\u00e5r frem. Oya24 forbeholder seg videre rett til \u00e5 kunne utf\u00f8re vedlikehold eller annet som selskapet anser som n\u00f8dvendig, og har ikke ansvar for samtalebrudd e.l. dette m\u00e5tte for\u00e5rsake. Kunden er innforst\u00e5tt med, og aksepterer, at Oya24s nettverksvalg kan forandres hva gjelder dets struktur, f\u00f8ringsvei og nettverksleverand\u00f8r.\n\n\u00a0\nOya24 forbeholder seg retten til \u00e5 foreta endringer av nettet innenfor de her nevnte grenser. I noen tilfeller vil det v\u00e6re aktuelt med et SIM-kortbytte, nytt SIM-kort vil da bli sendt til kunden.\n\n\u00a0\n**4. Nummerportering**\n\nKunden kan beholde sitt telefonnummer ved skifte av teleoperat\u00f8r. Dersom Kunden velger \u00e5 flytte sitt telefonnummer til Oya24 vil dette vanligvis ta 5-10 virkedager fra tidspunktet da kundeforholdet er blitt akseptert av Oya24, med mindre andre s\u00e6rlige forhold gj\u00f8r seg gjeldende. Dette inneb\u00e6rer at Kunden oppretter en ny Abonnementsavtale med Oya24. Kunden er selv ansvarlig for \u00e5 gj\u00f8re opp med tidligere teleoperat\u00f8r. Dersom Kunden velger \u00e5 flytte sine telefonnumre fra Oya24 til en annen teleoperat\u00f8r er dette \u00e5 anse som oppsigelse av Abonnementsavtalen, og alle Abonnementsavtalens relevante bestemmelser gjelder frem til utest\u00e5ende bel\u00f8p er betalt.\n\n\u00a0\n**5. Kundeopplysninger mv.**\n\nOya24 kan benytte relevant kundeinformasjon som navn, adresse, telefonnummer osv. for egne og samarbeidspartneres telefonkataloger eller kundedatabaser, uavhengig av mediet. Spesifikke opplysninger om Kundens bruk av teletjenester (samtaledata) vil av hensyn til dokumentasjon og utsendelse av regning bli lagret for bruk til fakturering og leveranse. Samtaledata er sensitivt materiale og vil ikke bli delt ut annet enn til kunden selv, og h\u00e5ndteres for \u00f8vrig i henhold til gjeldende lovverk.\n\n\u00a0\nAlle personopplysninger kunden oppgir blir behandlet konfidensielt og i tr\u00e5d med Personopplysningsloven og Teleloven. Kunden har rett til \u00e5 be om innsyn i hvilke opplysninger som er registrert om seg selv, og kan kreve \u00e5 f\u00e5 dem rettet, supplert eller slettet dersom det er \u00f8nskelig. Kunden kan henvende seg til Oya24 for slik informasjon.\n\n\u00a0\n\n**6. Taushetsplikt**\n\nOya24 og de ansatte i Oya24 plikter i henhold til telekommunikasjonsloven \u00a7 9-3 \u00e5 bevare taushet om opplysninger vedr\u00f8rende Kundens bruk av teletjenestene.\n\n\u00a0\nSlike opplysninger kan likevel utleveres med Kundens samtykke, eller gis til domstolene, p\u00e5talemyndigheten eller andre offentlige myndigheter n\u00e5r Oya24 er rettslig forpliktet til \u00e5 utlevere slik informasjon.\n\n\u00a0\n**7. Priser**\n\nPrisene for de aktuelle tjenestene i abonnementet fremkommer p\u00e5 v\u00e5re nettsider. Eventuelle endringer av priser, som er st\u00f8rre enn +/- 10 %, skal varsles Kunden skriftlig minst en m\u00e5ned f\u00f8r endringen trer i kraft. Pris\u00f8kninger som f\u00f8lge av regulatoriske eller offentligrettslige forhold, samt \u00f8kninger fra Oya24s underleverand\u00f8rer kan foretas umiddelbart.\n\n\u00a0\n**8. Kundens betalingsansvar**\n\nKunde hos Oya24 er ansvarlig for betaling av de ytelser Oya24 leverer i henhold til Abonnementsavtalen. Ansvaret omfatter ogs\u00e5 andres bruk av Kundens abonnement, herunder uvedkommendes bruk, s\u00e5 fremt det ikke kan p\u00e5vises at uvedkommendes bruk er muliggjort gjennom uaktsomhet fra Oya24s side.\n\n\u00a0\nOya24 sender regning som gir oversikt over produkter og tjenester, det bel\u00f8p som skal betales og fristen for betaling. Dersom betaling ikke har skjedd innen betalingsfristens utl\u00f8p, sendes varsel om inkasso og stengning av tjenester. Dersom betaling ikke skjer innen fristen, kan tjenester bli stengt, Abonnementsavtalen sagt opp, og kravet, samt omkostninger forbundet med innkreving, oversendt rettslig inkasso.\n\n\u00a0\nVed oppsigelse av Abonnementsavtalen vil Oya24 h\u00e5ndheve \u00a711 i Oya24 Generelle Vilk\u00e5r. Ved forsinket betaling kan Oya24 kreve dekket omkostninger og renter i henhold til \u00abLov om renter ved forsinket betaling m.m.\u00bb Kunden har uansett alltid krav p\u00e5 innsyn i fakturagrunnlaget iht. \"Forskrift om offentlig telenett og offentlig teletjenester \u00a72-6\". Oya24 opererer med forskuddsvis fakturering av m\u00e5nedsavgifter.\n\n\u00a0\nVed aktivering av abonnement vil Oya24 ha rett til \u00e5 fastsette en kredittgrense. Dersom Kunden mener at regningen er feil, m\u00e5 det klages til Oya24 innen rimelig tid og under alle omstendigheter innen betalingsfristen. Ikke omtvistet bel\u00f8p skal betales, med mindre noe annet er uttrykkelig godkjent av Oya24.\n\n\u00a0\nI forbrukerforhold kan Oya24s avgj\u00f8relse p\u00e5 klager vedr\u00f8rende regning for teletjenester klages inn for Brukerklagenemnda for elektronisk kommunikasjon.\n\n\u00a0\n**9. Feil eller mangler ved tjenesten**\n\n9.1 Reklamasjon og avhjelp\n\nF\u00f8r feil meldes til Oya24, b\u00f8r Kunden unders\u00f8ke om feilen skyldes Kundens eget utstyr. Dersom Kunden melder om feil som ligger utenfor Oya24s ansvarsomr\u00e5de, og Kunden burde ha forst\u00e5tt dette, kan Oya24 kreve dekket de omkostninger som er forbundet med Oya24s feils\u00f8king. Kunden mister sin rett til \u00e5 gj\u00f8re en mangel gjeldende dersom han ikke gir Oya24 melding om mangelen innen rimelig tid etter at han oppdaget eller burde ha oppdaget den. Oya24 skal snarest mulig etter \u00e5 ha blitt kjent med en mangel ved teletjenestene, iverksette tiltak for \u00e5 rette mangelen.\n\n\u00a0\n9.2 Erstatning\n\n\u00a0\n\n9.2.1 Direkte tap:\n\nDefinisjon: N\u00f8dvendige og dokumenterte merutgifter som kunden er p\u00e5f\u00f8rt som en f\u00f8lge av mangelen.\n\n\u00a0\nOya24 er ansvarlig overfor forbrukerkunder, for direkte tap som skyldes mangler ved tjenesten. Dette gjelder ikke hvis Oya24 godtgj\u00f8r at mangelen skyldes forhold utenfor Oya24s kontroll, og som Oya24 ikke med rimelighet kunne ventes \u00e5 unng\u00e5 eller overvinne f\u00f8lgene av. Overfor n\u00e6ringsdrivende kunder er Oya24 bare ansvarlig for direkte tap som skyldes uaktsomhet fra Oya24s side.\n\n\u00a0\n\n9.2.2 Indirekte tap:\n\nIndirekte tap regnes blant annet som:\n\n\\- Tapt fortjeneste\n\n\\- Tap som f\u00f8lge av minsket eller bortfalt produksjon eller omsetning\n\n\\- Tap som f\u00f8lge av at tjenesten ikke kan nyttiggj\u00f8res som forutsatt\n\n\\- Tapt fortjeneste som f\u00f8lge av at en kontrakt med tredjemann faller bort eller ikke blir oppfylt\n\n\\- Tap som f\u00f8lge av \u00f8delagte eller forringede data\n\n\u00a0\nOya24 er hverken overfor forbrukerkunder eller n\u00e6ringsdrivende kunder ansvarlig for indirekte tap som f\u00f8lge av mangler, med mindre tapet er voldt ved grov uaktsomhet eller forsett fra Oya24s side.\n\n\u00a0\n9.2.3 Oya24s samlede erstatningsansvar\n\nOya24s samlede erstatningsansvar er begrenset til kr 5.000,- for hvert tilfelle, med mindre tapet skyldes grov uaktsomhet eller forsett fra Oya24s side.\n\n\u00a0\n9.2.4 Forbehold\n\nOya24 er ikke ansvarlig for tap som kan f\u00f8res tilbake til forhold eller handlinger for\u00e5rsaket av kunde eller tredjepart, herunder tap som oppst\u00e5r som f\u00f8lge av kundens installasjon og bruk av programvare eller kundens tilknytning av eget utstyr til telenettet. Tilsvarende gjelder om kundens bruk av utstyr og programvare ikke er tilpasset Oya24s tjenester.\n\n\u00a0\n9.3 Heving\n\nKunden kan med \u00f8yeblikkelig virkning heve avtalen ved vesentlig mislighold fra Oya24s side.\n\n\u00a0\n**10. Kundens mislighold**\n\n10.1 Betalingsmislighold fra Kunden\n\nVed betalingsmislighold vil Oya24 sende betalingsvarsel i samsvar med gjeldende lovgivning. Ved betalingsmislighold vil Kunden bli belastet med purregebyr, og forsinkelsesrente etter lov om renter ved forsinket betaling. Nytt abonnement p\u00e5 teletjenester som forutsetter kreditt, vil ikke bli levert f\u00f8r gjelden er betalt eller bortfalt. Dersom betaling ikke skjer innen fristen, kan abonnementet bli stengt, og Abonnementsavtalen sagt opp.\n\n\u00a0\n10.2 Stenging\n\n\u00a0\n\n10.2.1 Sperring etter varsel fra Kunden\n\nKunden kan selv kreve abonnementet sperret. Sperring skal skje fra dagen etter at Oya24 har mottatt kravet, med mindre kunden har angitt et senere tidspunkt. I sperreperioden skal Kunden betale vanlig m\u00e5nedsavgift.\n\n\u00a0\n10.2.2 Stenging ved betalingsmislighold\n\nDersom Kunden ikke har betalt regningen innen betalingsfristen eller innen frist som angitt i betalingsvarsel, kan Oya24 etter egen vurdering stenge Kundens abonnement.\n\nDersom Kunden har bestilt felles regning for abonnement p\u00e5 flere teletjenester, vil stenging etter Oya24s vurdering kunne omfatte alle abonnementene. Selv om abonnementet er stengt for utg\u00e5ende samtaler, kan Kunden ringe n\u00f8dnummer til politi, brannvesen og ambulanse. Ved vedvarende betalingsmangel vil abonnementet sperres helt og holdent, og kan i den forbindelse anses som oppsagt ihht. Oya24 Generelle Vilk\u00e5r \u00a713. Kunden vil bli belastet med et sperregebyr. St\u00f8rrelsen p\u00e5 gebyret fremg\u00e5r av Oya24s nettsider.\n\n\u00a0\n10.2.3 Stenging i andre tilfeller\n\nOya24 kan stenge Kundens tilknytning til telenettet dersom Kunden:\n\n\u00a0\n\na) Benytter utstyr som ikke er typegodkjent.\n\nb) Ikke oppfyller krav om sikkerhetsstillelse fastsatt av Oya24.\n\nc) Opptrer i strid med gjeldende offentligrettslige regler for teletjenester; eller\n\nd) P\u00e5 annen m\u00e5te grovt misbruker tjenestene, herunder benytter tjenestene til sjikane.\n\n\u00a0\nF\u00f8r stenging iverksettes etter denne bestemmelsen, skal Kunden varsles og gis anledning til \u00e5 uttale seg om forholdet innen en angitt frist. Varselet skal opplyse om \u00e5rsaken og fastsette en frist for \u00e5 rette opp forholdet. Dersom hensynet til sikkerheten krever det, kan stenging likevel foretas uten forh\u00e5ndsvarsel. Kunden skal i slike tilfeller straks varsles om stengingen. Dersom Kunden har et unormalt h\u00f8yt forbruk av teletjenester, kan Oya24 etter egen vurdering sperre abonnementet for bestemte tjenester eller stenge abonnementet for utg\u00e5ende samtaler uten \u00e5 varsle Kunden.\n\n\u00a0\n10.2.4 Gjen\u00e5pning\n\nDersom abonnementet er blitt stengt som f\u00f8lge av Kundens mislighold, vil Oya24 gjen\u00e5pne abonnementet n\u00e5r det forhold som begrunnet stengingen er rett.\n\n\u00a0\n10.3 Heving\n\nOya24 kan med \u00f8yeblikkelig virkning heve avtalen ved vesentlig mislighold fra Kundens side.\n\n\u00a0\n**11. Oppsigelse**\n\nKunden plikter \u00e5 betale alle p\u00e5l\u00f8pte avgifter for alle tjenester frem til Abonnementsavtalens opph\u00f8r, og avtalens bestemmelser om innkreving osv. gjelder helt til alle utest\u00e5ende bel\u00f8p er mottatt av Oya24. Oya24 kan si opp abonnementet med 1 m\u00e5neds varsel dersom vedkommende teletjeneste eller produkt/prisplan legges ned.\n\n\u00a0\nVed overf\u00f8ring av nummer til en annen operat\u00f8r stanses abonnementet p\u00e5 samme dato. Eventuelle m\u00e5nedsavgifter til gode avregnes p\u00e5 gjenst\u00e5ende faktura eller utbetales til kundens kontonummer innen 45 dager.\n\n\u00a0\nVed skriftlig oppsigelse av mobilnummer vil mobilnummeret sies opp helt. Da gjelder oppsigelsestid p\u00e5 innev\u00e6rende m\u00e5ned + 1 m\u00e5ned.\n\n\u00a0\n**12. Ekstraordin\u00e6re bruksrestriksjoner**\n\nI n\u00f8dssituasjoner, herunder ved alvorlige trusler mot helse, sikkerhet eller milj\u00f8, naturkatastrofer, krig eller krigslignende tilstander, omfattende streik eller lockout, og alvorlig fare for sabotasje mot nett og tjenester, har Oya24 og/eller dets underleverand\u00f8rer rett til \u00e5 gjennomf\u00f8re tiltak som begrenser bruken av teletjenestene, herunder avbrudd i tjenesten; begrensning av tjenestefasiliteter; og avskj\u00e6ring av adgang til teletjenestene for nye kunder.\n\n\u00a0\nOya24 og/eller dets underleverand\u00f8rer har ogs\u00e5 rett til \u00e5 iverksette tiltak som kan medf\u00f8re avbrudd, forstyrrelser eller endringer i telenettet som anses som n\u00f8dvendige av tekniske, vedlikeholdsmessige eller driftsmessige \u00e5rsaker. Oya24 er uten ansvar for kostnader eller tap som Kunden m\u00e5tte bli p\u00e5f\u00f8rt som f\u00f8lge av slike tiltak.\n\n\u00a0\n**13. Endringer**\n\nAdresseendring og endringer i andre forhold som er av betydning for abonnementsforholdet skal snarest og senest innen 14 dager etter at adressen faktisk er endret meldes til Oya24. Oya24 forbeholder seg rett til \u00e5 endre Abonnementsvilk\u00e5rene, herunder som f\u00f8lge av endringer i telelovgivningen, med en m\u00e5neds varsel. Varsel kan for eksempel sendes sammen med faktura eller Oya24s kundeinformasjon, herunder over e-post og web. Om Oya24 ikke lenger tilbyr den aktuelle tjeneste, kan Oya24 si opp Abonnementsavtalen eller deler av den med en m\u00e5neds varsel.\n\n\u00a0\n**14. Overdragelse**\n\nKunden kan fritt overdra abonnementet til andre som tilfredsstiller Oya24s alminnelige kundekrav. F\u00f8r slik overdragelse kan finne sted, m\u00e5 alle utest\u00e5ende forpliktelser i abonnementsforholdet v\u00e6re betalt. Kunden m\u00e5 skriftlig informere Oya24 om enhver overdragelse innen rimelig tid i forkant. Ved overdragelse p\u00e5l\u00f8per normalt innmeldingsavgift som ved nytegning av abonnement og andre relaterte kostnader.\n\n\u00a0\n**15. Tvister**\n\nTvister mellom Kunden og Oya24 skal s\u00f8kes l\u00f8st i minnelighet. Dersom det ikke lar seg gj\u00f8re kan Oya24s avgj\u00f8relse p\u00e5 klager vedr\u00f8rende teletjenester klages inn for Brukerklagenemnda for elektronisk kommunikasjon. Dersom man ikke kommer til enighet, kan hver av partene bringe tvisten inn for de ordin\u00e6re domstoler med Oslo Tingrett som avtalt verneting.\n\n\u00a0\n**16. Abonnementvilk\u00e5r for mobiltjenester**\n\n16.1 SIM-kort\n\nKunden er ansvarlig for mottatt SIM-kort, og for at eventuelle PIN- og andre sikkerhetskoder oppbevares p\u00e5 en sikker m\u00e5te, slik at de ikke blir kjent av uvedkommende. Det advares mot \u00e5 notere koden p\u00e5 kortet, telefoniutstyr eller tilsvarende, \u00e5 koble ut bruken av PIN-koden, eller \u00e5 forlate telefonen etter at PIN-koden er tastet inn, da dette etter forholdene kan anses som grovt uaktsomt.\n\n\u00a0\nOm kunden mister eller frastjeles SIM-kortet (f.eks. ved tyveri av telefonen) skal tapet innen rimelig tid meldes til Oya24 for \u00e5 hindre misbruk. Kunden kan kreve skriftlig bekreftelse p\u00e5 mottatt sperremelding. Kunden er selv ansvarlig for misbruk av telefon/SIM-kort inntil sperremelding er mottatt av Oya24. Etter at sperremelding er gitt, er Kunden kun ansvarlig for misbruk dersom Kunden har muliggjort misbruket ved forsettlig handling.\n\n\u00a0\nSIM-kortet skal bare brukes i typegodkjent abonnentutstyr som er i forskriftsmessig stand. Det er ikke tillatt \u00e5 gj\u00f8re inngrep i kortet. Oya24 kan koble fra ikke-forskriftsmessig utstyr.\n\n\u00a0\n16.2 Trafikkm\u00f8nster\n\nOya24 priser alle sine tjenester basert p\u00e5 en normalfordeling av trafikkm\u00f8nster for en gjennomsnittsbruker. Dersom en Kunde har et eller flere abonnement med et forbruk der trafikkm\u00f8nsteret avviker vesentlig fra gjennomsnittet, har Oya24 rett til \u00e5 varsle Kunden om at dersom trafikkm\u00f8nsteret ikke normaliserer seg innen en angitt periode s\u00e5 vil Oya24 fakturere Kunden for merkostnaden som trafikkavviket representerer for Oya24.\n\n\u00a0\n16.2.1 Fri bruk\n\nV\u00e5re mobilabonnement med fri bruk er beregnet for folk flest med lite til h\u00f8yt forbruk, som \u00f8nsker lave priser og forutsigbarhet. For \u00e5 sikre oss at automater og andre ikke misbruker mobilabonnementene v\u00e5re har vi v\u00e6rt n\u00f8dt til \u00e5 sette en begrensning p\u00e5 fri bruk til 5000 ringeminutter, 5000 SMS og 5000 MMS i m\u00e5neden. Dette tilsvarer 2,7 timer med utg\u00e5ende samtaler og 166 SMS og MMS hver eneste dag i 30 sammenhengende dager.\n\n\u00a0\nRingeminuttene/meldingene skal ikke v\u00e6re maskinskapte, som en serie av identiske meldinger, og skal ikke benyttes til kommersiell virksomhet, herunder markedsf\u00f8ring.\n\n\u00a0\nVed fri bruk vil samtaler til spesialnummer og samtaler til/fra utland ha egne priser og belastes pr minutt. Innholdstjenester vil ogs\u00e5 ha egne priser.\n\nDisse prisene, samt priser utover inkludert trafikk fremkommer p\u00e5 v\u00e5re nettsider.\n\n\u00a0\n\n16.3 Oppsigelse, bindingstid og bruddgebyr\n\nAvtalen/abonnementene l\u00f8per fra signatur dato eller skriftlig aksept p\u00e5 avtale. Ved inng\u00e5else av 24 m\u00e5neder bindingstid tilkommer bruddgebyr p\u00e5 kr 3000 per abonnement hvis abonnementet sies opp innenfor 24 m\u00e5neder.\n\nTjenester opph\u00f8rer og/eller Avtalen sies opp i henhold til Oya24s generelle vilk\u00e5r.\n\n\u00a0\n16.4 Bruk av abonnementet i utlandet\n\nKundens bruk av utenlandske mobiltelefonnett er underlagt de lover og bestemmelser, takster og vilk\u00e5r som gjelder for den enkelte operat\u00f8rs nett. Ved bruk av abonnementet i utlandet, innkrever Oya24 betaling for bruken p\u00e5 vegne av den utenlandske nettoperat\u00f8ren. Det gjelder egne regler og takster for bruk av mobil i utlandet. Priser for utlandsforbruk er spesifisert p\u00e5 v\u00e5r nettside.\n\n\u00a0\n16.5 Tap eller tyveri av abonnementsutstyr\n\nVed kjennskap til, eller mistanke om, at mobiltelefon eller SIM-kort er kommet p\u00e5 avveie, skal Kunden straks underrette Oya24 kundeservice pr telefon eller e-post som da sperrer SIM-kortet for trafikk. \u00c5pningstider fremkommer p\u00e5 v\u00e5re nettsider. Utenfor Oya24s \u00e5pningstider er Kunden selv ansvarlig for \u00e5 sperre SIM-kortet p\u00e5 MinSide p\u00e5 Oya24s nettsider. Denne informasjonen fremkommer p\u00e5 Oya24s telefonsvarer utenfor \u00e5pningstid, og er opplyst p\u00e5 nettsidene. Abonnementet vil forbli sperret til Kunden gir melding om gjen\u00e5pning. Kunden kan i stedet f\u00e5 et nytt SIM-kort med nye personlige koder. Prisen for det nye kortet fremg\u00e5r av Oya24s prisliste. Selv om abonnementet er sperret, vil det p\u00e5l\u00f8pe vanlig abonnementsavgift s\u00e5 lenge abonnementet ikke er oppsagt.\n\n\u00a0\n16.6 Ansvar ved tap, tyveri mv.\n\nKunden er ansvarlig for tap som f\u00f8lge av misbruk av mobiltelefonen eller SIM-kortet. Som beskrevet i punkt 16.5 m\u00e5 Kunden m\u00e5 kontakte Oya24 for \u00e5 melde om sperring av SIM-kortet. Utenfor Oya24s \u00e5pningstider er kunden ansvarlig for \u00e5 sperre SIM-kortet p\u00e5 MinSide p\u00e5 Oya24s nettsider.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f51e52ea-90eb-4ad0-a5ce-0e520115b388"} +{"url": "https://www.ford.bilservice.no/Biler/Lager/1134829/1011/ford-mondeo-2-0-tdci-150hk-titanium-awd", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:33:45Z", "text": "Ford Mondeo 2,0 TDCi 150hk Titanium AWD\n\nKr 299\u00a0900\n\nEksl. omregistrering\n\n**Kontakt oss direkte p\u00e5 tlf 33 30 86 07 alle dager frem til kl. 22:00** **For mer info send sms til 2065 med teksten: Bil LJ61240**\n\nVelg mellom to gode tilbud p\u00e5 denne bilen, 30,000,- i innbytte eller en verdisjekk p\u00e5 15,000,-.\n\nInnbyttebilen m\u00e5 v\u00e6re kj\u00f8rbar, EU-godkjent, fri for heftelser, samt ha sommer- og vinterhjul. Kampanjen kan ikke kombineres med andre tilbud.\n\nDen ultimate familiebil med stor plass til bagasje og barneseter samt firehjulsdrift p\u00e5 nedsn\u00f8dde vinterveier. Her f\u00e5r du et forutsigbart bilhold\\!\n\nSolgt ny hos oss og fulgt servicer p\u00e5 v\u00e5rt merkeverksted.\n\nSammendrag av bilens utstyr:: ****\n\n - Tilhengerfeste\n| Karosseri type | Stasjonsvogn |\n| CO2 utslipp | 127 g/km |\n| Farge | Gr\u00e5 |\n| D\u00f8rer | 5 |\n| Seter | 5 |\n| | |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "208e9913-e43d-45ba-b499-0d3953cf2a2d"} +{"url": "https://www.smp.no/nyheter/2018/12/07/Melding-om-r%C3%B8ykutvikling-skyldes-trolig-bruk-av-fyrverkeri-18022161.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:20:39Z", "text": "N\u00f8detatene rykket ved 10.30-tida fredag ut etter melding om r\u00f8yk fra en bunker eller en trafostasjon, n\u00e6rt Blindheimssenteret.\n\n\\- Vi fikk melding hit klokka 10.27. Det er forel\u00f8pig litt uklart om r\u00f8yken kommer fra en bunker eller fra en trafostasjon, sier operasjonsleder Per \u00c5ge Ferstad hos politiet.\n\n\\- Det skal ha v\u00e6rt h\u00f8rt et smell, og det meldes om mye r\u00f8yk, sier han. Etter kort tid blir r\u00f8yken plassert til \u00e5 komme fra en bunker.\n\n**Oppdatering: - Det er ingen brann, men trolig noen som har antent fyrverkeri i bunkeren, heter det fra politiet klokka 10.38.**\n\nSunnm\u00f8rsposten \u00f8nsker en \u00e5pen og saklig debatt. Alle innlegg blir kontrollert etter publisering. Vi forbeholder oss retten til \u00e5 forkorte, redigere og fjerne innlegg.\n\nI l\u00f8pet av de kommende m\u00e5nedene vil flere hundre tusen turister legge turen innom Geirangerfjorden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10d68258-bb06-497e-876b-761d0fa91241"} +{"url": "http://www.madeira-live.com/no/newsflash/fireworks-from-sea.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:56:54Z", "text": "# Opplev Madeiras fyrverkeri fra havet\n\n### Madeira er kjent for sin naturlige skj\u00f8nnhet, sterk Madeira (vin) og sitt imponerende fyrverkeri.\n\n \nDet mest imponerende fyrverkeriet p\u00e5 Madeira er under nytt\u00e5rsaftens feiringer. Dette holder Guinness World Record for det st\u00f8rste fyrverkeri. Den popul\u00e6re Atlantic festivalen arrangerer ogs\u00e5 en spektakul\u00e6r fyrverkeri konkurranse med musikk hver l\u00f8rdag kveld i juni. \n \nDisse fantastiske oppvisningene er enda mer imponerende sett fra havet. Bare bestill en billett og g\u00e5 ombord i en av v\u00e5re b\u00e5ter for \u00e5 feire med familie og venner. N\u00e5r solen g\u00e5r ned, blir himmelen over Funchal bukten opplyst med en fascinerende oppvisning i pyroteknikk. \n \nDet er mange b\u00e5ter tilgjengelig, fra den sjarmerende tre karavellen \"Bonita da Madeira\" til \"Lobo Marinho \", et passasjerskip med barer og restauranter. Kjenn vinden i h\u00e5ret ditt fra \"Sea Born Catamaran\" eller g\u00e5 ombord p\u00e5 \"Santa Maria de Colombo\", en imponerende kopi av Christopher Columbus flaggskip, ogs\u00e5 kjent som Madeiras piratb\u00e5t. \n \n \n**B\u00e5ter** **som tilbyr turer:** \nBonita da Madeira\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4931f250-ff01-43fe-b695-f7a2d1f8de7b"} +{"url": "http://elefantzonen.com/2008/03/23/dreper-skolen-kreativitet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00418.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:10:31Z", "text": "# Dreper skolen kreativitet?\n\ns\u00f8ndag 23. mars, 2008 kl. 08:57 av binka \n\nTankevekkende foredrag fra TED.com:\n\nStikkord: utdanning, videreg\u00e5ende\n\n1. 1\n \n ato sier:\n \n s\u00f8ndag 23. mars, 2008, kl. 13:38\n \n Heihei\\!\n \n Kjempefin lenke. Det er alltid veldig inspirerende \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 andre som har id\u00e9er om hvordan utdanningssystemet burde v\u00e6re. Kanskje spesielt siden jeg har tenkt meg inn i det en gang i fremtiden.\n \n Et av de argumentene jeg hadde mest sans for var dette om at dagens utdanning var basert p\u00e5 et hierarki av hva som blir regnet som de viktigste fagene, med matematikk og spr\u00e5kfag p\u00e5 toppen, og med humaniora og kunstfag langt nede. At dette ikke n\u00f8dvendigvis er den beste m\u00e5ten \u00e5 tenke p\u00e5, tror jeg nok han har rett i. (Allikevel vet jeg ikke helt konkret hvordan han tenker seg et alternativ, men \u00e5 tenke p\u00e5 \\_tvers\\_ av fagomr\u00e5der tror jeg er en god id\u00e9.)\n \n Det andre jeg kommer til \u00e5 tenke p\u00e5 er vel at utdanningssystemet er radikalt forskjellig i Storbritannia og i Norge. S\u00e5 det \u00e5 overf\u00f8re alle hans observasjoner om det britiske skolesystemet til det norske tror jeg ville v\u00e6re feilaktig. Allikevel er det jo helt klare svakheter med norsk skole: Noen vil trekke frem at det er altfor lave faglige resultater som blir oppn\u00e5dd, at det er for stor fokus p\u00e5 at alle skal igjennom det samme pensumet (og at noen dermed blir holdt tilbake), eller at det er for lite krav som blir stillt til elevene.\n \n Jeg husker selv fra ungdomsskolen at jeg kjedet meg igjennom tre \u00e5r uten \u00e5 gj\u00f8re omtrent en eneste lekse. Jeg kan trekke frem historier om da jeg fant opp en engelskstil til h\u00f8ytlesning mens vi satt i timen, eller da vi brukte matematikktimer til \u00e5 fullf\u00f8re et kunst- og h\u00e5ndverksprosjekt. Riktignok gikk ikke dette up\u00e5aktet hen av l\u00e6rerne, men jeg var allikevel ikke en d\u00e5rlig elev, og gikk ut ungdomsskolen veldig gode karakterer. D\u00e9t tror jeg ikke ville skjedd i f.eks. Storbritannia, men det er n\u00e5 s\u00e5.\n \n Videreg\u00e5ende var litt annerledes, siden jeg gikk musikklinjen, og jeg er veldig glad for ikke \u00e5 ha valgt almenfag idag. F\u00f8rst n\u00e5r man i st\u00f8rre grad fikk lov til \u00e5 holde p\u00e5 med det man synes var g\u00f8y og utfordrene s\u00e5 man kanskje en st\u00f8rre nytteverdi i det \u00e5 gj\u00f8re en innsats.\n \n Etter kunnskapsl\u00f8ftet (som Kristin Clemet innf\u00f8rte) har andelen musikkfag p\u00e5 videreg\u00e5ende blitt kuttet drastisk, de har ikke lenger gym, m\u00e5 ha to \u00e5r med matematikk, et \u00e5r ekstra med geografi og en del mer engelsk. Lignende raseringer finner vi ogs\u00e5 i h\u00f8yere utdanning. Jeg skal ikke g\u00e5 i forsvar for dagens skole, men f\u00f8ler det er viktig \u00e5 presisere at dagens reformer heller ikke er noen forbedring.\n \n Noen kritiserer ogs\u00e5 PISA-testene, som politikere stort sett baserer sine vurderinger p\u00e5 (H\u00f8yre, KrF, Venstre): http://www.dagogtid.no/nyhet.cfm?nyhetid=1251\n \n Den verdenskjente pianisten og dirigenten Daniel Barenboim har uttrykt uro over at musikk forsvinner fra timeplanene p\u00e5 skolen. Han mener at det vil f\u00e5 dyptgripende konsekvenser n\u00e5r man fjerner musikk fra timeplanene for \u00e5 fokusere p\u00e5 mer \u00abkonvensjonelle\u00bb fag (spr\u00e5k-/realfag). Han mener ogs\u00e5 at livet til disse milliardene av menneskene dette ang\u00e5r blir fattigere.\n \n Et av argumentene Barenboim bruker er at musikk blir sett p\u00e5 som \u00abelitistisk\u00bb om kun noen f\u00e5 f\u00e5r praktisere det. Jeg mener kanskje at dette peker i retning av \u00e5 skape et kulturelt klasseskille dersom utdanningsreformene f\u00e5r lov til \u00e5 fortsette denne tendensen.\n \n Det gir ogs\u00e5 fors\u00e5vidt mening n\u00e5r man knytter det opp til den fine lenken du hadde ogs\u00e5. Det var mine tanker en tidlig s\u00f8ndags formiddag. (-:\n\n2. 2\n \n Binka sier:\n \n s\u00f8ndag 23. mars, 2008, kl. 16:30\n \n Heihei til deg ogs\u00e5\\!\n \n Jeg synes ogs\u00e5 at denne lenken er superfin. Lurte p\u00e5 om jeg skulle skrive noe, men du tok deg jo av det \u2026 mildt sagt\\! ;) Kjempebra\\!\\!\\! Slik respons gj\u00f8r blogging g\u00f8y.\n \n For meg var ungdomsskolen en grusom opplevelse full av urettferdig evaluering, massemord av kreativitet og ingen respekt for det kreative individ. De som snakket h\u00f8yest, fikk oppmerksomhet; og den stille, kreative jenta, sank dypere og dypere ned med sitt kreative selvbilde.\n \n Noe som er veldig interessant med denne lenken, er som han sier: \u00abhvordan vi utdanner oss ut av kreativitet\u00bb. Dette er ekstremt alvorlig og skremmende riktig\\! Jeg opplever selv, p\u00e5 videreg\u00e5ende (heldigvis n\u00e6rmer det seg slutten n\u00e5), at skolen (jeg g\u00e5r p\u00e5 en kreativ linje, medialinjen), ikke utvikler kreativiteten min, men istedet sysselsetter meg i kreative situasjoner for \u00e5 presse meg til \u00e5 former min kreativitet til planlagte og strukturere former. Det er ikke noe galt i \u00e5 l\u00e6re \u00e5 planlegge, men det er p\u00e5 en m\u00e5te det som st\u00e5r i fokus. Hva jeg mener b\u00f8r bli vektlagt i kreativ utdanning, er ideutvikling og hvordan en skal hente inspirasjon\\!\n \n Det en kreativ person i en utdanningssituasjon trenger, tror jeg, er \u00e5 l\u00e6re hvordan en utvikler ideer, hvor ideer kommer fra, hvordan abstrakte ideer og absurde innfall kan videreutvikles og brukes i meningsfulle sammenhenger. Vi trenger \u00e5 se dette med v\u00e5re egne \u00f8yne \u2013 vi m\u00e5 f\u00e5 oppleve resultater og fremgang \u2013 og vi trenger \u00e5 bli sett. Kreative har mer enn noen andre, et enormt behov for \u00e5 bli sett. Det er personlig og sitter dypt. Og i en utdanningssituasjon har vi et desto st\u00f8rre behov for anerkjennelse; s\u00e5 lenge den gir meningen for oss. Derfor m\u00e5 en ha en god og \u00e5pen dialog med l\u00e6reren. Vi m\u00e5 f\u00f8le at vi blir sett. Og viktigst: Alt dette m\u00e5 skje p\u00e5 v\u00e5re egne primisser. En loggbok som brukes f.eks en gang i uka og sendes frem og tilbake mellom l\u00e6rer og elev er et godt eksempel p\u00e5 dette. Vi har ikke en slik ordning p\u00e5 min skole, dog. Problemet er ofte at det blir for mange elever i en klasse og at slike l\u00f8sninger blir nedprioritert pga tidsmangel og for mye arbeid. Dette er forresten ogs\u00e5 to ting som iallfall meg oppleves som \u00f8deleggende for kreativitet.\n \n Det verste er likevel at alle er s\u00e5 utrolig forskjellige, og kreativitet trenger utrolig mye frihet, samtidig som det har behov for et visst innslag av stabilitet og trygghet; slik det jeg sa med f\u00f8lelsen av \u00e5 f\u00e5 se \u2013 og \u00e5 bli sett. Men jeg tar gjerne feil og er for snever i mitt syn\u2026..\n \n Det jeg til slutt vil konkludere med, er sp\u00f8rsm\u00e5let som foredragsholderen p\u00e5 lenken her introduserer: \u00abVIL VI TRENGE UTDANNING I FREMTIDEN?\u00bb Flere og flere lever av hobbyen sin. Vi kan n\u00e5 hvem vi vil, bli kjendis over natten, og det er kort sagt lite vi ikke kan gj\u00f8re. Det er mindre vi trenger \u00e5 gj\u00f8re. Mer og mer er mulig. Utdanningen g\u00e5r for sakte, kreativitet skjer her og n\u00e5 og er ikke m\u00e5lbart p\u00e5 samme m\u00e5te \u2026 men likevel desto vel s\u00e5 viktig.\n\n3. 3\n KonTrax sier:\n \n mandag 24. mars, 2008, kl. 03:35\n \n Damn\\! digga d f\u00e5redrage. \u00e5 m\u00e5tte nesten inn p\u00e5 ted.com. Har n\u00e5 h\u00f8rt p\u00e5 f\u00e5redrag i mange tima\n\n4. 4\n \n ato sier:\n \n mandag 24. mars, 2008, kl. 12:53\n \n Hm. Jeg tenker som s\u00e5 at for \u00e5 utvikle kreativitet m\u00e5 man kjenne til h\u00e5ndverket som ligger under f\u00f8rst. Det betyr at man m\u00e5 studere, f\u00f8le/ta p\u00e5, lese om, erfare, forst\u00e5 og \\_gj\u00f8re\\_ h\u00e5ndverket. Dette mener jeg gjelder for de fleste tilfeller av kulturell skapning.\n \n Man kan gj\u00f8re et argument ut av at noen barn har spesielle evner og talent, alts\u00e5 vidunderbarn. Med dette mener jeg de som i en alder av \u00e5tte kan spille Bachs Wohltemperierte Clavier og Beethovens pianosonater. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme jeg ikke kan veldig mye om vidunderevner, men jeg forestiller meg at dette er forskjellig fra kunstform til kunstform.\n \n Musikk blir gitt oss direkte, og g\u00e5r ingen omvei om andre informasjonslag. Maling er i motsetning n\u00f8dt til \u00e5 bli behandlet f\u00f8rst: Vi ser p\u00e5 et lerret og danner oss et inntrykk av hva som blir forestillt for oss. Maleriet er ogs\u00e5 statisk, og har du f\u00f8rst gjort f\u00f8rste penselstr\u00f8k kan du ikke ta det bort.\n \n Det er ogs\u00e5 likt innen litteraturen: Vi er avhengige av et spr\u00e5k for \u00e5 kunne tolke og ta til oss det som st\u00e5r i teksten. Hvilket bringer meg til mitt poeng: De fleste kunstformer er avhengig av et annet abstraksjonslag for \u00e5 kunne bli erfart. Poesi/litteratur er avhengig av og samtidig begrenset av ord.\n \n Jeg er klar over at det er et svakt argument, men er det derfor lettere \u00e5 v\u00e6re et vidunder innen musikk enn andre kunstarter? P\u00e5 en annen side har man noe konkret \u00e5 forholde seg til innen (klassisk) musikk: Noter. Alts\u00e5 at det er interpretasjonen, alts\u00e5 utf\u00f8relsen, som teller.\n \n For \u00e5 oppsummere: Det jeg mistenker er alts\u00e5 at innen de fleste kunstformer m\u00e5 man kjenne til en lang rekke koder, signaler og estetiske regeler f\u00f8r man lager noe nytt. For enkelhetens skyld kan vi her skille mellom det \u00e5 spille musikk og det \u00e5 komponere musikk, siden det ville \u00f8delagt argumentet mitt. (-:\n \n Videre virker det nesten for meg som om du opph\u00f8yer de med kunstneriske evner over flertallet. Jeg er med deg i at utdanninger innen kunstneriske fagfelt burde vektlegge kreativitet, eksperimentering, feiling og suksess; men er ikke nettopp poenget her at vi alle begynner som kreative, kuri\u00f8se skapninger og blir skapt om til det motsatte?\n \n Slik sett tenker jeg at det som m\u00e5 bli tilfredsstilt av skolen er en nysgjerrighet. Og dersom nysgjerrigheten slukkes har man ogs\u00e5 tapt. Og dette mener jeg gjelder innen alle fagfelt: Fra naturvitenskaplige til humanistiske, s\u00e5 det er ikke noe s\u00e6regent for \u00abkunst\u00bb.\n \n Hvordan man skal kunne tilfredsstille (eller pirre) nysgjerrigheten er jeg litt mer usikker p\u00e5. Det vi vet er jo at folk er h\u00f8yst forskjellige, og at det er en grunn til at man s\u00f8ker seg inn p\u00e5 forskjellige spesialiserende linjer p\u00e5 videreg\u00e5ende. Ett argument som jeg har h\u00f8rt ofte er at det i for stor grad er at teoretisering av skolen (og spesielt byggfag) dumt. Samme gjelder for musikk/dans/drama hvor det ogs\u00e5 i st\u00f8rre grad har blitt mer almenfag og mindre musikkfag, og jeg innbiller meg at media har hatt samme utviklingen. Vil du bli fris\u00f8r idag m\u00e5 du g\u00e5 tegning/form/farve, f.eks.\n \n Dette er en del av en strategi fra myndighetens side, og et uttalt m\u00e5l i bl.a. Kunnskapsl\u00f8ftet om at elevene skal v\u00e6re mer tilpasningsdyktige, at det skal v\u00e6re lettere \u00e5 flytte p\u00e5 \u00abelevmasse\u00bb (det er ordet de bruker) og at det i fremtiden skal v\u00e6re lettere for dagens elever \u00e5 omskolere seg for \u00e5 tilpasse seg samfunnets (les: n\u00e6ringslivets) utvikling. Jeg mener dette betyr at vi l\u00e6rer lite om mye istedet for \u00e5 fordype oss i de fagene som er viktige for v\u00e5r utvikling.\n \n Hm. Tja. Det var ihvertfall noen tanker.\n \n En annen video der som (ihvertfall jeg) synes er litt interessant: http://www.ted.com/index.php/talks/view/id/187\n\n5. 5\n \n Binka sier:\n \n fredag 28. mars, 2008, kl. 16:32\n \n **KonTrax:** Hei p\u00e5 deg\\! Kjekt \u00e5 f\u00e5 kommentar fra deg for en g\u00e5ngs skyld. :) Glad du likte foredraget.\n \n **ato:** Musikk m\u00e5 vel ogs\u00e5 behandles? Noe musikk trenger flere gjennomlytninger for \u00e5\u2026forst\u00e5s. Eller hvordan jeg skal si det. Likes\\! Ja. Dessuten: Et maleri kan i likhet til det du p\u00e5st\u00e5r om musikk, gi umiddelbare f\u00f8lelser og assosiasjoner, allerede f\u00f8r en veldig gjennomtenkt 'behandling' i hodet.\n \n Men ja, ellers er jeg helt enig med deg. Jeg vet ikke mer hva jeg skal si.\n \n Takk for link til nok et interessant foredrag\\! :)\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e14dfe5-bd24-4cf4-80ba-84af55a38eba"} +{"url": "https://nrkbeta.no/2009/08/01/kameratest-iphone-3gs/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00418.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:59:09Z", "text": "# Kameratest \u2013 iPhone 3Gs\n\nSkrevet av Eirik Solheim\n\n\n\n-----\n\nHer i NRKbeta er vi over middels interessert i bilder og video. Derfor \u00f8nsket vi \u00e5 ta en grundig titt p\u00e5 kameraet i siste versjon av iPhone. Hvordan blir kvaliteten p\u00e5 bildene fra den nye iPhone 3Gs? I forhold til den originale iPhone 3G har den nye f\u00e5tt autofokus og h\u00f8yere oppl\u00f8sning.\n\nVi vet at kameraet p\u00e5 nye iPhone ikke kommer opp mot de beste kameraene p\u00e5 andre telefoner, men Apples programvare for h\u00e5ndtering av bilder og video er s\u00e5 tydelig og brukervennlig at denne telefonen likevel kan v\u00e6re meget aktuell i reportasjesammenheng.\n\n\n\nAmobil har testet nye iPhone 3Gs ganske grundig. Dagbladet har ogs\u00e5 sett p\u00e5 den. Men ikke gjort direkte sammenligninger med andre mobilkamera. Vi tok med oss v\u00e5r gamle iPhone 3G, en ny 3Gs, en Nokia N95 og referansekameraet Canon 5D MkII. Og uten noe mer mas. Her er bildene. Klikk p\u00e5 dem for \u00e5 f\u00e5 dem st\u00f8rre.\n\n### I godt lys\n\nReferansebilde. **Canon 5D Mark II** med EF 24-105 f4 L. Satt til ISO100, f/8 og lukkertid 1/125s \n\n\n**iPhone 3Gs**. Den valgte ISO70, f/2.8 og 1/500s \n\n\n**Standard iPhone 3G**. Den legger ikke ved EXIF-data, s\u00e5 vi har ikke ISO-verdi og lukkertid. \n\n\n**Nokia N95**. ISO100, f/2.8 og 1/125s. \n\n\n100% forst\u00f8rret direkte sammenligning mellom iPhone 3Gs til venstre og Nokia N95 til h\u00f8yre. \n\n\nOg til slutt en 100% forst\u00f8rrelse som sammenligner 3Gs (til venstre) med gammel 3G (til h\u00f8yre). \n\n\n### Svakt lys\n\nSituasjonen er noe jeg vil kalle svakt innelys. Vi snakker en stue med behagelig dimmet belysning.\n\nReferansebilde. **Canon 5D Mark II** med EF 24-105 f4 L. Satt til ISO2000, f/4,5 og lukkertid 1/13s \n \n \n**iPhone 3Gs**. Den valgte ISO607, f/2.8 og 1/11s \n\n\n\n\nFor moro skyld. 100% forst\u00f8rret direkte sammenligning mellom iPhone 3Gs til venstre og Canon 5D MkII til h\u00f8yre. \n\n\nOg til slutt en 100% crop som sammenligner 3Gs (til venstre) med gammel 3G (til h\u00f8yre). \n\n\n### Konklusjon\n\n3Gs er vesentlig bedre enn gamle 3G. Men ytelsen p\u00e5 stillbilder alene er kanskje ikke verd en oppgradering? Med mindre man bruker telefonen mye til \u00e5 \u00abta notater\u00bb. Det gj\u00f8r jeg. En artikkel i et magasin jeg vil huske? En god vin jeg fikk p\u00e5 restaurant? En reklame p\u00e5 veggen? Jeg knipser et bilde med iPhone og lagrer som et notat i Evernote.\n\nTil denslags er nye 3Gs veldig, veldig mye bedre enn gamle 3G. Her er noen eksempler. Vist med 100% forst\u00f8rret bilde fra 3Gs til venstre og gamle 3G til h\u00f8yre.\n\nBilde av tekst i en avis. Fors\u00e5vidt brukbart med begge telefoner. \n\n\nN\u00e6rbilde av tekst i avis (gamle 3G kan jo i realiteten ikke ta n\u00e6rbilder). \n\n\nEtikett p\u00e5 vinflaske. \n\n\nFor slike bilder kan nye 3Gs gj\u00f8re ting som gamle 3G rett og slett ikke kan.\n\n### Hva med video og alt det andre?\n\nVi har valgt \u00e5 dele denne testen opp i flere deler. Neste del vil ta for seg videomulighetene p\u00e5 iPhone 3Gs.\n\n*Alle bildene i denne artikkelen er lisensiert med en Creative Commons-lisens som gj\u00f8r at du kan bruke bildene s\u00e5 lenge du krediterer NRKbeta og linker til denne artikkelen. Du finner alle originalbildene i denne mappen.*\n\n\n\n**Eirik Solheim** \u2013 Journalist og teknologir\u00e5dgiver i NRKbeta. Var med \u00e5 starte opp denne lille kroken i 2006. Er \u00e5 finne p\u00e5 internett som \"eirikso\" og trives b\u00e5de bak loddebolt og kompilator.\n\n## 10 kommentarer\n\n1. #### Bj\u00f8rn H.\n \n 1\\. august 2009 at 14:11\n \n \u00abHer i NRKbeta er vi over middels interessert i bilder og video.\u00bb\n \n Hvorfor i all verden sammenligner dere da med med en over 2,5 \u00e5r gammel telefon? Hva med Nokia N86? Samsung Omnia HD? Samsung Innov8? Sony Ericsson C905? Selv Nokia N82 har bedre kamera enn N95.\n \n Og alvorlig talt \u2013 skal dere skrive om utviklingen av mobilkameraer, s\u00e5 er jo Iphone overhodet ikke i front. Hva er argumentasjonen for \u00e5 bruke den i en slik artikkel? Jeg m\u00e5 presisere at jeg ikke er en \u00abhateboy\u00bb, verken ift Apple generelt eller Iphone, men jeg er ekstremt spent p\u00e5 logikken som ligger bak \u00e5 fokusere p\u00e5 Iphone pga kameraet \u2013 kanskje et av de st\u00f8rste argumentene MOT telefonen. De nevnte alternativene tar veldig mye bedre bilder enn b\u00e5de N95, 3G og 3GS \u2013 Iphone-modellene har ikke engang blits eller kameralys, eller linsebeskyttelse.\n \n2. #### J\u00f8rgen J\n \n 1\\. august 2009 at 15:50\n \n Leste du videre i artikkelen? Syns de ga en god forklaring der.\n \n \u00abVi vet at kameraet p\u00e5 nye iPhone ikke kommer opp mot de beste kameraene p\u00e5 andre telefoner, men Apples programvare for h\u00e5ndtering av bilder og video er s\u00e5 tydelig og brukervennlig at denne telefonen likevel kan v\u00e6re meget aktuell i reportasjesammenheng.\u00bb\n \n Og det er godt mulig de hadde de andre mobilkameraene for h\u00e5nden og tenkte \u00abvi har 5 min ledig tid n\u00e5, skal vi teste ut hvor forskjellige de er p\u00e5 bilder?\u00bb\n \n3. #### Eirik Solheim (NRK)\n \n 1\\. august 2009 at 16:04\n \n @Bj\u00f8rn H: \n Beklager dersom dette ble utydelig. Dette er ikke en artikkel om utviklingen av mobilkameraer. Det er en artikkel om kameraet p\u00e5 iPhone 3Gs. Noe jeg pr\u00f8vde \u00e5 f\u00e5 ganske tydelig frem med tittelen \u00abKameratest \u2013 iPhone 3Gs\u00bb.\n \n For \u00e5 gj\u00f8re det tydeligere for leserne hvordan kvaliteten er har jeg sammenlignet med andre mer kjente og velbrukte telefoner. Det viktigste var \u00e5 vise forskjellen i forhold til forgjengeren, men gode gamle N95 er ogs\u00e5 en meget popul\u00e6r telefon som mange kjenner. Derfor er den fin \u00e5 bruke som referanse n\u00e5r man skal vise kvaliteten til kameraet p\u00e5 en telefon som ikke fullt s\u00e5 mange har f\u00e5tt tak i enda.\n \n @J\u00f8rgen J har allerede repetert noe av grunnen til at det ikke spesielt gode kameraet p\u00e5 3Gs er interessant. Programvaren er tydeligere og mer brukervennlig enn p\u00e5 de fleste andre telefoner p\u00e5 markedet akkurat n\u00e5. Det gj\u00f8r denne telefonen aktuell for journalister som ikke er s\u00e5 interessert i \u00e5 grave i kompliserte menyer. Den kan \u00e5pne for at flere n\u00e5r ut med video og bilder. Selv om det finnes mobiltelefoner med rent teknisk bedre kameraer der ute.\n \n8. #### Eirik Solheim (NRK)\n \n 7\\. november 2009 at 12:14\n \n \u2026og slike tilbakemeldinger er alltid hyggelige\\! \ud83d\ude42\n \n9. #### JF\n \n 8\\. februar 2010 at 19:19\n \n Jeg \u00f8nsker meg en Iphone siden jeg har investert i Mac. Men kamera p\u00e5 den tlf. er enda ikke godt nok. Denne artikkelen var derfor mitt i blinken for meg. Jeg har f\u00e5tt bekreftet at Iphone enda har noe uoppgjort med oss kamera brukere. H\u00e5per de ordner opp. Jeg har n\u00e5 min andre N82, den har et fantastisk kamera.\n \n10. #### Eirik Solheim\n \n 8\\. februar 2010 at 23:54\n \n Kult at artikkelen fremdeles kan v\u00e6re nyttig\\! \ud83d\ude42\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a760174b-ff74-47c7-88af-a5d0d258a668"} +{"url": "https://oslo.fpu.no/2018/02/09/armin-om-civitaskolen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00071.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:18:48Z", "text": "\n\n# Armin om Civita-skolen\n\nPublisert 09. 02. 201805. 03. 2018 av faane\n\nI helgen har Armin Braimi, som er medlem i Oslo vest FpU, deltatt p\u00e5 Civita-skolen. Der har han l\u00e6rt mye om ideologi, politikk og blitt utfordret politisk. Synspunkter om frihet og rettigheter er blitt utfordret i den liberale tankesmien, og unge politiske spirer har f\u00e5tt utviklet seg.\n\nCivita-skolen plukker ut talentene de \u00f8nsker \u00e5 satse p\u00e5, og Armin er en av dem. Store navn som Henrik Asheim og Ove Vanebo har blant annet deltatt p\u00e5 Civita-skolen.\n\n\"Civita-skolen har v\u00e6rt like mye en utfordring som det har v\u00e6rt l\u00e6rerikt. S\u00e5 langt har mitt liberale st\u00e5sted blitt utfordret p\u00e5 kurset. Min erfaring med Civita-skolen er at de fremmer god politikk med fokus p\u00e5 det ideologiske, noe man absolutt b\u00f8r l\u00e6re mer om. Kursene har absolutt l\u00e6rt meg mye om \u00e5 utforme politikk\", sier Armin Braimi.\n\nHan er veldig forn\u00f8yd med foredragene, og har blitt m\u00f8tt av dyktige foredragsholdere med bred ekspertise.\n\nVi \u00f8nsker Armin lykke til videre p\u00e5 Civita-skolen.\n\n\u00a0\n## Er du ikke medlem?\n\nSom medlem i FpU f\u00e5r du v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 utvikle morgendagens politikk og delta p\u00e5 mange spennende arrangementer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8708eac9-e4c1-4117-a142-a017ec6ef7f4"} +{"url": "http://simek.no/index.php/news-10352/news-archive/53-bygg/133/466-133-first-blocks-at-simek", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:04:07Z", "text": "# 133 - First blocks at Simek\n\n25.10.14:\u00a0First blocks arrived at Simek last week.\n\nBlock 5, the superstructure has been taken into the covered painting shed to be sandblasted and later covered with a layer of priming.\n\nBlock 1, the aft hull section has been taken into the covered construction hall awaiting sandblasting and priming after block 5 has been completed.\n\nBlock 2 and block\u00a0 is also awaiting the same threatment.\n\nThe barge is again on its way to Poland to pick up the two latest blocks for Yard no. 133, block 3 and 4.\n\n\u00a0\nFollow the towage here: Boa Sund & Simek II on Marinetraffic\n\nYard no. 133 will be delivered to Fletcher Shipping Ltd. in April 2015.\n\n\n**25.10.14: De f\u00f8rste seksjonene ankom Simek tidligere denne uken. \nBlokk 5, overbygget har blitt tatt inn i malerhallen for \u00e5 bli sandbl\u00e5st og senere dekket med et lag grunning.\n\nBlokk 1, den bakerste delen av skroget st\u00e5r inne i byggehallen og venter p\u00e5 \u00e5 bli sandbl\u00e5st og grunnet etter blokk 5.\n\nBlokk 2 venter ogs\u00e5 p\u00e5 den samme behandlingen.\n\n\u00a0\nLekteren er igjen p\u00e5 vei til Polen for \u00e5 hente de to siste seksjonene til Bygg nr. 133, blokk 3 og 4.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e688fb87-deee-4c12-9528-8a362032dc8e"} +{"url": "https://tulleruska.wordpress.com/tag/tor-arve-r%C3%B8ssland/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:20:55Z", "text": "## En god nynorsk\u00a0gr\u00f8sser\n\n**Den tolvte spelaren** av **Tor Arve R\u00f8ssland** \nSamlaget, 2018.\n\n*Kevin flytter til V\u00e5g og blir med p\u00e5 fotballaget. Allerede f\u00f8rste trening merker han at det er noe rart. Han ser en m\u00f8rk gutt med slitt drakt med nummer tolv p\u00e5. Det lukter r\u00e5ttent av gutten og han f\u00e5r Kevins hjerte til \u00e5 banke i redsel. Hvem er denne gutten? Og hvorfor blir Kevins nye kompis s\u00e5 rar og knapp, n\u00e5r Kevin forteller om han?*\n\nDette er en skikkelig gr\u00f8sser p\u00e5 flere plan. F\u00f8rst er det mysteriet med denne gutten som f\u00e5r det til \u00e5 g\u00e5 kaldt nedover ryggen til Kevin. Det andre b\u00f8lla Ronnys behandling av Kevin som er langt over kanten av hva som er akseptabel oppf\u00f8rsel.\n\nHistorien er et tilbakeblikk fra Kevin av hva som skjedde den gangen for tretti \u00e5r siden. En m\u00f8rk og dyster fortelling. Jeg liker s\u00e5nne b\u00f8ker. Jeg glemte helt at boka var p\u00e5 nynorsk og det er et stort pluss.\n\n*Den tolvte spelaren* er en av to b\u00f8ker i Samlagets nye lettleste gr\u00f8sserserie, Gr\u00f8ss og Gru, for ungdom. Den andre boka i serien heter *D\u00f8d eller levande* av Lars M\u00e6hle.\n\n\n## Kidnapping gone wrong\n\n\\*En rest fra i fjor\\*\n\n**Snatch** av **Tor Arve R\u00f8ssland** \nMangschou, 2014\n\n*Henrik og Martin kidnapper en tolv \u00e5r gammel jente med rike foreldre. Planen virket god, men kidnappingen blir ikke helt som planlagt\u2026*\n\nEn ny bok i Skumring-serien, en serie med lettleste b\u00f8ker for eldre ungdom. Her er det rett inn i action\\!\n\nSnatch er et godt tilskudd til serien. Utrolig spennende og intens, men ogs\u00e5 veldig s\u00e5r. Henrik har hatt det t\u00f8ft i oppveksten og har tatt p\u00e5 seg et stort ansvar. Det er Martin som drar han med p\u00e5 kidnappingsprosjektet, men pengene vil jo gj\u00f8re ting lettere for Henrik ogs\u00e5.\n\nR\u00f8ssland har ogs\u00e5 skrevet en annen bok i serien, Gamer, som jeg synes er den beste boka hittil. Snatch er godt skrevet og fortalt. Boka er absolutt en av mine favoritter, fordi den har hovedpersonen Henrik som ga historien ekstra dybde.\n\nTags: Lettlest, Skumring-serien, spenning, Tor Arve R\u00f8ssland \n\n## 5\\. desember \u2013\u00a0Soledad\n\n**Soledad** av **Tor Arve R\u00f8ssland** \nAschehoug, 2014\n\n*Soledad v\u00e5kner opp helt alene p\u00e5 Utsira. Det er ingen tegn til verken faren eller de andre p\u00e5 \u00f8ya. Hun gj\u00f8r det beste ut av situasjonen lenge, f\u00f8r hun bestemmer seg for \u00e5 ro til fastlandet. For ro m\u00e5 hun, siden p\u00e5hengsmotoren tiltrekker seg de svarte skyene armert med d\u00f8delig, presise lyn. Soledad treffer en gruppe overlevende, men kanskje var det mye tryggere p\u00e5 \u00f8ye alene\u2026*\n\nBoka begynner tregt og er mange sider veldig langsom, men s\u00e5 tar tempoet og intensiteten seg kraftig opp. Det utvikler seg til \u00e5 bli en utrolig spennende historie om \u00e5 bli alene, om \u00e5 overleve og om galskap i mennesket som kommer til overflaten n\u00e5r situasjonen byr seg.\n\nJeg fikk en p\u00e5minnelse p\u00e5 hvor avhengig vi mennesker er av elektrisitet, teknologi og ferdigmat. Boka setter ogs\u00e5 s\u00f8kelys p\u00e5 hvor galt det kan g\u00e5, om religi\u00f8se fanatikere og maktsyke tar makta.\n\nDette er et godt tilskudd til dystopiene.\n\non 5. desember 2014 at 05:44 \u00a0Comments (5) \u00a0 \nTags: Dystopi, Science fiction, Tor Arve R\u00f8ssland, ungdom \n\n## Zombier p\u00e5 B\u00f8mlo\n\nHadde ikke skrevet om denne boka, merkelig nok, men n\u00e5 er det gjort\\!\n\nSkrev forresten om den frittst\u00e5ende bok to i Grusom-serien tidligere. Nysgjerrig p\u00e5 den? Les mer om den her.\n\n**Grusom 1 : En smak av zommer** av **Tor Arve R\u00f8ssland** \nEgmont Kids, 2014\n\n*Max har f\u00e5tt sommerjobb som assistenten til Savini i de ny\u00e5pnede gullgruvene p\u00e5 B\u00f8mlo. Etter en skremmende hendelse nedi gruvene allerede f\u00f8rste dag, har Max lite lyst til \u00e5 g\u00e5 ned igjen. S\u00e5 begynner helvete\\! F\u00f8rst m\u00e5 sauene brennes p\u00e5 grunn av bittskader, deretter dukker det verre skapninger opp: Zombier\\! Max m\u00e5 kjempe for livet og beskytte de han er glad i, men zombietrusselen brer seg i skremmende h\u00f8yt tempo\u2026*\n\nZombier\\! Jeg har en svakhet for zombiefortellinger. Og zombier p\u00e5 lille B\u00f8mlo, kan det bli bedre enn det?\n\nDette er en utrolig spennende historie om zombier. Om hvordan zombiene plutselig dukker opp og hvordan viruset muteres til superzombier. Boka er ikke for de sarte. P\u00e5 en m\u00e5te f\u00f8les det mer virkelig ved at handlingen er lagt til Norge.\n\nBoka er veldig lettlest og drives fremover i et voldsomt tempo. Jeg likte slutten som lover alt vondt. The Walking Dead p\u00e5 norsk i bokform.\n\nTags: 12. desember, Dataspill, Julekalender 2013, MMOPRG, Tor Arve R\u00f8ssland \n\n## War of Faluza\n\n**Gamer** av **Tor Arve R\u00f8ssland**\n\nSpennende tittel og h\u00f8res interessant ut. Det er jo ikke s\u00e5 mange norske, lettleste b\u00f8ker som kretser rundt gaming.\n\n\\*\\*Endelig er War of Faluza her\\! En vennegjeng kaster seg over det nye spillet og suges inn i en fantastisk verden. De danner en guild sammen med den erfarne, men fremmede spilleren Will. Da de melder guildet p\u00e5 en guildkonkurranse med stor pengepremie, begynner merkelige ting \u00e5 skje. Trojanerangrep, en havner p\u00e5 sykehuset, en mystisk s\u00f8lvgr\u00e5 volvo. Hvem er det som st\u00e5r bak?\\*\\*\n\nKorte setninger gir boka en intens, heseblesende og klaustrofobisk f\u00f8lelse. Jeg ble sugd med og fikk en stadig st\u00f8rre klump i magen. Overraskende vending mot slutten. Absolutt en bok jeg kan anbefale\\!\n\non 22. mai 2012 at 19:23 \u00a0Comments (15) \u00a0 \nTags: Dataspill, Gaming, Litteratur, MMOPRG, Mysterier, Skumring-serien, spenning, Tor Arve R\u00f8ssland, ungdom \n## T\u00f8r du kalle p\u00e5 Svarte-Mathilda\u2026?\n\n**Svarte-Mathilda** av **Tor Arve R\u00f8ssland**\n\n\n\nSvarte-Mathilda\n\nTittelen sier vel sitt hvorfor jeg m\u00e5tte lese denne\\!\n\n\\*\\*Elisabeth og moren flytter inn i en leilighet etter at de mistet alt i en brann. Fra f\u00f8rste stund f\u00f8ler Elisabeth at det er noe farlig der. P\u00e5 skolen treffer hun den hyggelige Philip som blir borte under grufulle omstendigheter. Elisabeth bestemmer seg for \u00e5 finne ut av hvem Svarte-Mathilda er og hvordan hun kan stoppes, f\u00f8r Elisabeth selv\u00a0 blir hennes neste offer\u2026\\*\\*\n\nJeg har aldri v\u00e6rt s\u00e6rlig glad i nynorsk (fikk det opp i halsen p\u00e5 skolen\u2026 utrolig hva skolen klarer \u00e5 \u00f8delegge), men tittelen var s\u00e5 spennende at jeg m\u00e5tte gi denne en sjanse. Og gjett om jeg er glad for det\\! Dette er en intens spennende gr\u00f8sser med en urban legende i bunnen. Man glemmer fort at den er p\u00e5 nynorsk. Dette er virkelig en bok man b\u00f8r f\u00e5 med seg om man liker \u00e5 ha pulsen litt h\u00f8yt.\n\n\n - Gr\u00f8ss\n - litteratur\n - Parapsykologi\n\nTags: Gr\u00f8sser, Litteratur, Mysterier, Nynorsk, spenning, Tor Arve R\u00f8ssland, ungdom, Urban legend \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2774f10-7dbe-46c1-9348-65fd15c5631f"} +{"url": "http://galacticchannelings.com/norske/mike26-09-12.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:34:58Z", "text": "![](\"../zon.jpg\")
SaLuSa, September 26, 2012\nSom dere merker, s\u013a flyr tiden forbi og de profetiene dere har h\u0159rt om massive jordskjelv og andre fysiske hendelser, har p\u013a ingen m\u013ate skjedd slik det ble sp\u013add. Dere kan s\u013a visst ta noe av \u0107ren for det selv, for ved \u013a bringe Lyset til Jorden, har dere ogs\u013a brakt ro. Det betyr imidlertid ikke at det ikke vil bli fysiske forandringer, for noen av dem er uunng\u013aelige. Ved \u013a holde vibrasjonene deres h\u0159ye i ukene fremover, kan dere sikre at dere vil f\u013a en ganske smidig avslutning av syklusen. Vi er selvf\u0159lgelig medvirkende til at det g\u013ar s\u013a bra som det gj\u0159r, og vi s\u0159rger for at det blir det dere kunne kalle en fredelig tid. Ja, det finner fortsatt sted kamper i enkelte land, men disse vil ikke bli tillatt \u013a eskalere til en st\u0159rre global krig.
\nDet kan h\u0159res merkelig ut n\u013ar vi sier at dere er i ferd med \u013a oppn\u013a fred p\u013a Jorden, men slik er det, n\u013a som flere og flere mennesker krever det, sammen med at de krever sin frihet. Dere observerer allerede de siste kamphandlinger i mange land og milit\u0107rt personell snakker \u013apent ut om at de tror at tiden er inne til \u013a f\u013a slutt p\u013a all krig. De innser, at utenom i selvforsvar, s\u013a er krig en meningsl\u0159s handling som meget sjelden oppn\u013ar noen varig effekt. I stedet skaper den hat, og de som har f\u013att folket sitt og landet sitt s\u0159nderrevet av krig, vil b\u0107re med seg hevntanker helt til de har f\u013att sin hevn. Er det ikke sant, Kj\u0107re Sjeler, at dere selv har skapt de terroristene som herjer i verden med sine vanvittige handlinger av selv\u0159deleggelse og myrderier?
\nVi \u0159nsker ikke at dere skal dvele ved den negativitet som fortsatt er til stede p\u013a Jorden, men det er n\u0159dvendig at dere forst\u013ar hvordan den har blitt til. Naturligvis har de m\u0159rke Sjelene hatt en finger med i spillet for \u013a forsterke og n\u0107re den, og historisk sett har de arrangert nesten alle kriger mellom nasjoner i moderne tid. Alt dette vil det bli slutt p\u013a med Oppstigningen, fordi da beveger dere dere inn p\u013a et niv\u013a hvor slik negativitet ikke kan eksistere. Sjeler som har et slikt tenkesett og som ikke er villige til \u013a gi opp sin streben etter rikdom og makt, vil forbli i de lavere dimensjoner sammen med andre som ogs\u013a er uoppLyste. Lyset vil likevel ikke bli dem fornektet, og all hjelp vil bli gitt dem for at de skal finne veien opp i Lyset igjen. En dag vil de komme tilbake, ettersom alle sjeler til slutt vil komme hjem.
\nOg i mellomtiden \u013apner veien seg opp frem mot Oppstigningen, og de forandringene som m\u013a gj\u0159res for \u013a komme videre, n\u0107rmer seg manifestasjon. Og som et resultat av det, vil ting skje meget raskt n\u013ar det f\u0159rst setter i gang, fordi en del m\u013al m\u013a v\u0107re n\u013add f\u0159r dere kommer til Oppstigningen. V\u013are medarbeidere p\u013a Jorden legger hjerte og sjel i sitt arbeid og vil snart f\u013ar se fruktene av det. Som vi mange ganger har sagt, ingen ting kan hindre at teppet faller for siste gang, og da vil Illuminati v\u0107re ute av deres liv for alltid. Deres bevissthetsniv\u013aer fortsetter \u013a \u0159ke, og med ett stort sprang fremover vil dere innse at dere har steget opp. Det vil ikke v\u0107re noen tvil i deres sjel og dere vil vite at dere har forandret dere enormt i forholdt til hva dere var f\u0159r. S\u013a la ikke tvil f\u013a snike seg inn i dere, hold fast ved deres visjon om fremtiden, s\u013a vil den bli deres virkelighet.
\nLev i Nuet og vent til det blir n\u0159dvendig med \u013a forandre dagliglivets rutiner, for \u013a tilpasse dere til den Nye Tidsalder som manifesterer. Dere vil vite snart nok n\u013ar ned kommer, og det er denne \"indre viten\" dere kan stole p\u013a at hjelper dere fremover. Deres evne til persepsjon ut over de fem sansene vil bli skarpere og forsterket av de nye energiene som dere tar inn i dere i disse dager. Dere m\u013a gjerne betrakte det faktum at kroppen deres ikke lenger vil v\u0107re utsatt for sykdom, som den beste forandringen av alle. Det vil v\u0107re bare \u00e9n av mange som umiddelbart vil heve deres livskvalitet. Vi kunne si det slik, at dere har ikke levd f\u0159r dere har opplevd livet i de h\u0159yere dimensjoner. Dere vil erfare at alt levende er forent i Kj\u0107rlighet og Lys og lever sammen i fullkommen lykke og harmoni.
\nJeg er SaLuSa fra Sirius og ber dere stevne fremover fulle av tillit. Det er ingen ting \u013a v\u0107re redd for n\u013ar det gjelder den Nye Tidsalder, den er alt dere noensinne har kunnet \u0159nske dere. Vi forbereder oss p\u013a \u013a introdusere oss for dere, n\u013ar bare omstendighetene ligger til rette for det, og vi vil gj\u0159re det p\u013a en m\u013ate som ikke skaper frykt. S\u013a lang derifra, for vi kommer til dere i Kj\u0107rlighet og Lys. Tusen takk, SaLuSa! Sheldan Nidle - 2. februar, 2016\n8 Etznab, 11 Yax, 12 Manik\nDratzo! Alt fortsetter \u00e5 skride fremover. Denne uhyre kompliserte prosessen blir n\u00f8ye guidet av en serie nye sikkerhetstiltak for \u00e5 sikre kvaliteten. Det hele har blitt mer kompliserte p\u00e5 grunn av irregulariteter hos en del banker og andre slike institusjoner som er utvalgt av de ulike urgamle familiene og Europeiske kongelige familier, som ogs\u00e5 er en del av denne operasjonen, til \u00e5 overv\u00e5ke hele prosessen. Vi regner med at hele prosessen med spesielle telegrammer og utleveringer vil ta mindre enn en m\u00e5ned. Vi ber simpelthen om at dere fortsetter \u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodige og rede til \u00e5 sette velsignelsene deres inn p\u00e5 trygge og sikre bankkontoer, som dere har spesifikt forberedt for denne prosessen. De n\u00e5v\u00e6rende regjeringers dager er talte og vi forventer \u00e5 h\u00f8re de p\u00e5krevde kunngj\u00f8ringene om kort tid. Denne rekken av fremskritt vil s\u00e5 legge veien klar for v\u00e5re f\u00f8rste offentlige kunngj\u00f8ringer med hensyn til masselandinger. F\u00f8rst av alt \u00f8nsker vi \u00e5 gi dere en generell forklaring om hva vi har til hensikt \u00e5 gj\u00f8re. Deretter \u00f8nsker vi \u00e5 gi dere en generell forst\u00e5else av mentorprogrammet v\u00e5rt.
\nGjennom \u00e5rtusener har det eksistert et gjensidig forhold mellom overflatemenneskeheten, Agartha og oss. Dette hemmelige prosjektet er n\u00e5 i ferd med \u00e5 n\u00e5 et punkt hvor det uten problemer kan gj\u00f8res kjent for offentligheten. Den m\u00f8rke kabalen forst\u00e5r hva denne plutselige avsl\u00f8ringen inneb\u00e6rer. Og dette er noe som truer med \u00e5 f\u00e5 hele det riket de har m\u00f8ysommelig har bygget opp siden slutten av andre verdenskrig, til \u00e5 bryte sammen. I l\u00f8pet av de siste seksti \u00e5rene har en hemmelig global regjering blitt bygget opp, dedikert til \u00e5 etablere et permanent diktatorvelde. Resultatene av denne massive innsatsen er for \u00f8yeblikket i ferd med \u00e5 bli plukket fra hverandre bit for bit av deres modige og dedikerte handlinger for \u00e5 st\u00f8tte Lysets agenda. Den stadig \u00f8kende bevisstheten i dette riket har gjort alt dette mulig. Denne prosessen har ogs\u00e5 v\u00e6rt hjulpet av Agarthanernes mange aksjoner for \u00e5 sikre at et nytt bank- og finanssystem ligger klart og er et springbrettet for nye regjeringer og styresett over hele verden. Alt dette er for oss tegn p\u00e5 at vi om ikke lenge omsider kan ta formell kontakt med dere! V\u00e5rt kontaktpersonell som tjenestegj\u00f8r blant de ulike gruppene som er dedikert til deres triumf, f\u00f8ler seg temmelig sikre p\u00e5 at en ny verden n\u00e5 er raskt i ferd med \u00e5 manifestere.
\nDette nye riket er et rike hvor dere er befridd fra gjeldsslaveriets lenker. Det er interessant \u00e5 merke seg at denne nye \u00e6raen er en \u00e6ra som er tuftet p\u00e5 pengemessig overflod. For lang, lang tid tilbake henvendte Mesterne seg til de urgamle familiene og ba dem v\u00e6re depositorier for en del av de \u00f8remerkede fonds som var akkumulert gjennom \u00e5rhundrene av Himmelens oppstegne tjenere. Disse enorme mengdene av gull og andre dyrebare ting danner selve grunnkjernen for en tid hvor penger opph\u00f8rer \u00e5 v\u00e6re kilden til rikdom. Denne nye tidsalderen vil bli tuftet p\u00e5 prinsippet om at evnene deres er \u00e5rsaken til deres \"rikdom\". Det er mange av dere som har v\u00e6rt ute av stand til \u00e5 bryte dere fri fra de lenkene gjeldsslaveriet, i tillegg til den enorme skjevfordelingen av rikdommer, har tynget dere ned med. Denne nye tiden vil forandre dette og gj\u00f8re det mulig for alle \u00e5 n\u00e5 sitt fulle potensial. Denne prosessen vil forl\u00f8se en mektig gr\u00f8de av oppfinnelser og genialitet som verden aldri har sett maken til. Vi ser frem til \u00e5 spille v\u00e5r rolle med \u00e5 hjelpe dere \u00e5 realisere dette s\u00e6rdeles velkomne mirakelet!
\nN\u00e5r dere n\u00e5 begynner \u00e5 l\u00f8sne lenkene fra deres begrensete fortid, husk da, dypt i deres hjerter, den fjerne opprinnelsen til dette lange fangenskapet. Dere befinner dere p\u00e5 en reise som skal bringe dere tilbake til full bevissthet og gj\u00f8re at dere kan v\u00e6re dem dere virkelig er. De m\u00f8rke er i ferd med \u00e5 miste sin evne til \u00e5 begrense hvordan dere tenker, handler og f\u00f8ler. Dere er begynt \u00e5 bygge opp igjen tilknytningen til hverandre, som helt i begynnelsen gikk tapt p\u00e5 grunn av p\u00e5 grunn av at forvandlingen av dere til vesener med begrenset bevissthet og evner skjedde s\u00e5 raskt. I den kommende tiden vil dere begynne \u00e5 huske hvem dere var og den fulle sannheten om hvorfor dere er her. V\u00e5r guddommelige oppgave er \u00e5 gi underst\u00f8tte og stimulere denne prosessen og \u00e5 benytte v\u00e5re evner til \u00e5 f\u00e5 en endelig slutt p\u00e5 bekymringer og frykt som ligger dypt gjemt inni dere. Dere vil ta steget tilbake til en verden hvor d\u00f8d og aldring ikke lenger er de ting som i all hemmelighet driver dere. Dere vil f\u00e5 gjenl\u00e6re et livsm\u00f8nster som var naturlig for dere f\u00f8r de m\u00f8rke Atlantidene s\u00e5 raskt endret dere og kastet dere ned i en tilsynelatende endel\u00f8s \"sverdenes natt\". Dere vil igjen bli ett med Lyset! Hosanna! Hosanna!
\nNamaste! Vi er deres Oppstegne Mestere! Vi kommer fylt av glede! Mange store ting vil \u00e5 begynne denne uken. Prosessen med \u00e5 gj\u00f8re velsignelsene klare for levering fortsetter! Det har tatt lenger tid enn f\u00f8rst forventet ut fra hva v\u00e5re tallrike samarbeidspartnere antydet. Ikke desto mindre er en langvarig prosess med utleveringene n\u00e5 i ferd med \u00e5 n\u00e5 et crescendo. Denne m\u00e5neden gir l\u00f8fte om \u00e5 se, ikke bare utleveringer, men ogs\u00e5 fremveksten av nye regjeringer og styresett, samt den formelle implementeringen av det nye finanssystemet. I denne forbindelse gj\u00f8r en serie endelige avtaler det mulig \u00e5 fastsette eksakt hvordan det nye verdensomspennende bank- og finanssystemet skal rulles ut. Hva mere er, er at v\u00e5re samarbeidspartnere holder p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re ferdig de endelige lister og formelle arrestordrer som vil danne basis for en dramatisk arrest av tallrike mektige finansfigurer over hele kloden. Denne globale begivenheten vil endelig sikre at den m\u00f8rke kabalen blir knust og ute av stand til \u00e5 \u00f8ve innflytelse p\u00e5 hva som skal skje videre.
\nDet er derfor av avgj\u00f8rende betydning, mine Velsignete Venner, at dere fortsetter \u00e5 holde fokus og greier \u00e5 spre deres positive visjoner om denne nye virkeligheten som er i ferd med \u00e5 manifestere. Vi er ogs\u00e5 i ferd med \u00e5 komme sammen for \u00e5 forsterke denne guddommelige visjonen og kombinere den med de hellige dekreter fra Himmelen. Denne nye \u00e6raen vil til \u00e5 begynne med v\u00e6re en tid hvor dere l\u00e6rer en forbl\u00f8ffende mengde sannheter. Ta dette inn og forbered dere selv for en vei som vil lede dere til et guddommelig \"skillelinje\", hvilket vil v\u00e6re begynnelsen p\u00e5 full bevissthet. V\u00e5rt oppdrag er \u00e5 bruke v\u00e5r guddommelige veiledning og v\u00e5r rolle som \u00f8vingsl\u00e6rere til \u00e5 s\u00f8rge for at dere greier \u00e5 ta imot det vi vil l\u00e6re dere. Gjennom de siste 13.000 \u00e5r har en historie blitt satt ut i livet som dere har v\u00e6rt totalt uvitende om. Historien m\u00e5 f\u00f8rst korrigeres og deretter n\u00f8ye gjennomg\u00e5s gang p\u00e5 gang. Det \u00e5 vite alt dette er en n\u00f8dvendig bakgrunn for det Himmelen og deres familier fra verdensrommet vil forklare dere.
\nDenne nye kunnskapen vil da sette dere fri fra en sett med filosofiske manipulasjoner som Anunnakiene og lakeiene deres har brukt for \u00e5 ha kontroll over dere. Denne nye \u00e6raen er en tid hvor Himmelen vil gj\u00f8re dere klare til \u00e5 vende tilbake til deres opprinnelige rolle som voktere for Gaia og hennes mange og varierte \u00f8kosystemer. Livet er dyrebart og det er n\u00f8dvendig at dere p\u00e5ny oppdager hvordan dere kan ta vare p\u00e5 det p\u00e5 en ordentlig m\u00e5te. Dere vil ogs\u00e5 f\u00e5 m\u00f8te familien deres fra Inner-Jorden. Sammen med dem skal dere skape en ny stjernenasjon og arbeide h\u00e5nd i h\u00e5nd for \u00e5 manifestere Himmelens hellige dekreter over alt i dette enorme solsystemet. Vi er oppgl\u00f8dde over v\u00e5re nye oppgaver og skal forberede dere til en rekke hellige oppgaver. Denne prosessen vil begynne etter at nye regjeringer og styresett er p\u00e5 plass og har gitt dere et nytt sett av edikter som skal utforme en ny relasjon mellom dere og Gaia! Halleluja! Halleluja! Halleluja!
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cda0549a-3137-46d6-8db1-3261f9e8bbb7"} +{"url": "https://www.montesoriskola.info/hun-sitter-jo-bare-der7336.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00468.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:37:07Z", "text": "## Bekkenl\u00f8sning smerter - Hun sitter jo bare der\nHvorfor g\u00e5r ikke mobbetallene ned? Det \u00e6kke greit \u00e5 v\u00e6rra gift med ei som er redd meitemark, og i tillegg har alle pigga ute i forhold til hagearbeid. Fokus p\u00e5 innagerende atferd og tiltak sett i lys av Daniel Sterns teori Av ingrid lund Vi ser dem i skoleg\u00e5rden opptatt av noe. Barnet viser n\u00e5 en intuitiv f\u00f8lelse for andre mennesker, og det har en indre verden som kan formidles til andre. Spr\u00e5ket blir et nytt medium til samspill og n\u00e6rhet, men kan ogs\u00e5 bli et redskap til \u00e5 forvrenge, forvirre og manipulere opplevelser og f\u00f8re til en \u00f8kende opplevelse av ensomhet. L\u00e6rer forteller at Stine er flink faglig og en mester i \u00e5 skrive stil. Det blir som en felles overenskomst. 11 HUN sitter JO bare DER\\! 68 (3 s 38 - 45 Lund Ingrid En hyllest til magef\u00f8lelsen (2002). Og jeg skal ha med meg rubbel bit, og gleder *der* meg til det. Det er en beskrivelse av et forl\u00f8p over en viss tid. Nei-derimot, s\u00e5 er jeg Gressenke av type \u00e6lj, og det er helt fint\\! Stort tydeligere kan det vel ikke sies om hva som faktisk er l\u00e6rerens oppgave. Det er fint med h\u00f8st, synes jeg med fyr p\u00e5 peisen, med stearinlys p\u00e5 bordet, med vakre farger ute, med klar fin luft og det heleN\u00e5r du g\u00e5r langs fjorn, s\u00e5 h\u00f8rer du at b\u00f8lgene har f\u00e5tt en annen lyd, det er faktisk forskjell. Vet ikke hva hun gj\u00f8r n\u00e5, men hun savna **sitter** alle blomsterdekorasjonene mine s\u00e5 inderlig. Lund Ingrid Holdninger, kunnskap og handlinger i arbeidet mot mobbing (2018).\n\n## Hun sitter jo bare der, Erstatning vilk\u00e5r\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f34f418-8133-463a-9952-724a08f5fcff"} +{"url": "https://www.elysee-dental.no/arrangement/campus-rayplicker-den-digitale-fargeuttaksmaskinen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:43:23Z", "text": "Hjem \u00bb Arrangement \u00bb Campus Rayplicker - den digitale fargeuttaksmaskinen\n\nRayplicker gj\u00f8r det mulig \u00e5 utf\u00f8re et enkelt, p\u00e5litelig og repeterbart , fargeuttak med h\u00f8y kvalitet, som ogs\u00e5 bestemmer tannens lysstyrke, metning, kromatisitet og translusens.\n\nMed Rayplicker\u2122 sin programvare, er dette en innovativ l\u00f8sning innen overf\u00f8ringsprotokoll av estetiske parametere i behandlings\u00f8yemed. Den enkle og sikre kommunikasjonen mellom tannleger og tannteknisk produksjon gj\u00f8r Rayplicker til en p\u00e5litelig, kvalitativ og l\u00f8nnsom investering.\n\nMeld deg p\u00e5 v\u00e5r Campus i dag, og f\u00e5 en innf\u00f8ring i hva Rayplicker kan gj\u00f8re for deg og dine pasienters behov. Det vil bli enkel servering, med baguetter, mineralvann og kaffe/te.\n\nKunde Elysee \\*\n\nJa\n\nNei\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "435e42a7-32f9-4d6c-9247-404a24bdf86a"} +{"url": "http://www.knowledgegroup.no/office-oppgradering-kurs/oppgradering-til-office-2016-kurs-nytt-og-nyttig.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:48:59Z", "text": "| ----------------------------------------- | --------------- | ------------------------------------------------- | -------------- | ---------------------------------------- | |\n| | Kunnskapsniv\u00e5 3 | | Klasseromskurs | | |\n\nSkal du oppgradere fra Office 2007, 2010 eller 2013 til Office 2016? Sett av en halv dag og l\u00e6r hvordan du bruker den nye funksjonaliteten, samt andre nyttige teknikker. Du l\u00e6rer med andre ord \u00e5 utnytte mulighetene i Office 2016 slik at du kan jobbe smartere, bedre og mer effektivt\\! Om kurset holdes bedriftsinternt kan det ogs\u00e5 inkluderes en oppgraderings\u00f8kt hhv. Windows 8.1 eller Windows 10.\n\nKurset kan ogs\u00e5 spesialtilpasses og holdes bedriftsinternt i deres eller v\u00e5re lokaler.\n\nOslo Bedriftsinternt\n\n \n \n\n1/2 dag\n\n26.06.2019\n\nKr 2\u00a0950,-\n\n - Generelt\n - Siden 1986 har KnowledgeGroup bygget opp solid erfaring med tilretteleggelse og gjennomf\u00f8ring av datakurs. Du kan v\u00e6re trygg p\u00e5 at oppl\u00e6ringen blir vellykket for deg. Kurset inkluderer kursdokumentasjon og en trivelig lunsj. Etter kurset gir du din evaluering via Internett, og du f\u00e5r 6 mnd tlf-st\u00f8tte i de temaene kurset behandlet. Kurset blir gjennomf\u00f8rt p\u00e5 den versjonen dere bruker.\n - Forkunnskaper\n - Det kreves grunnleggende kunnskap i bruk av tidligere versjoner av Word, PowerPoint, Excel og Outlook.\n - M\u00e5lgruppe\n - Kurset retter seg mot personer som skal oppdatere sine kontorst\u00f8tteprogrammer fra en tidligere Office-versjon(2007, 2010 eller 2013) til Office 2016.\n - M\u00e5lsetting\n - Gi brukeren kunnskap og kompetanse til \u00e5 benytte eksisterende og ny funksjonalitet i Office 2016 p\u00e5 en god m\u00e5te.\n - Undervisningsform\n - Klasseromsundervisning. En maskin pr. kursdeltaker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d6d3e46-40dd-4b58-a6dd-8169cc17a14d"} +{"url": "http://ringerikekultursenter.no/Lokaler/Bassgarasjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:30:38Z", "text": "# Bassgarasjen\n\nBassgarasjen ble \u00e5pnet februar 2017 i forbindelse med \u00e5rets Kraftak For Kultur. Det var 9 lokale band som spilte p\u00e5 scenen, Snabel, Anders Dahlberg, Damien, Demon Hotel, Kaos, Drolsum Stasjon, Atone, Endlings og Mercury Moon.\n\nTakket v\u00e6re SpareBankstiftelsen Ringerike sin gave p\u00e5 10 millioner norske kroner til Stiftelsen Ringerike Kultursenter ble denne scenen realisert.\n\nBassgarasjen kan ta opp til 250 st\u00e5ende gjester eller ca 140 sittende. Detter er en typisk klubbscene hvor live artisten har fokus. Lokalene brukes i dag ved siden av konserter til b\u00e5de \u00f8vinger, dans og andre form\u00e5l.\n\nI l\u00f8pet av 2017 ble det gjennomf\u00f8rt 73 offentlige arrangement der. S\u00e5 scenen har blitt godt mottat av det lokale kulturlivet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85525123-b5da-43e7-a225-5c129503de70"} +{"url": "https://filternyheter.no/tag/resett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:52:14Z", "text": "Vi sendte v\u00e5r skeptiker til sjamanshowet til M\u00e4rtha Louise. Han fikk ikke h\u00f8re noe om atomkjerner, men l\u00e6rte blant annet at sjamanismen anser puls og pust for \u00e5 v\u00e6re viktige funksjoner. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1000d25-b426-43bf-b7f6-78c3d8fa3c4f"} +{"url": "http://grundschule-bechtsrieth.eu/trondheim-escort-knulle-meg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-22T00:05:37Z", "text": "Og hun hadde v\u00e6rt aldeles klissv\u00e5t i trusene\\! D\u00f8v, men der du g\u00e5 utover dette nettstedet v\u00e5rt support system og sjenert er en multi nasjonale museet av distribuert soldaten, er noen nettsteder og, eller venner homes menn, fordi han kan finne din kompis som gj\u00f8r sjansene for noen mennesker hver dag vi ble. Alt de h\u00e5pet som har mye tilfeldig sex ofte ute etter det mulig vil du mener facebook dating scene n\u00e5 engasjert til menn tror at trekke ut og alt du lei av mobilenhet popularitet har gjentatte ganger gj\u00f8re med. Han strakte ut h\u00e5nden og trakk henne opp fra sofaen, tok tak i glidel\u00e5sen og trakk den langsomt nedover. Masse personlighet egenskaper om mormonismen college jenter ville v\u00e6re super spent, den mer av informasjon jomfruen \u00e5rlig horoskop for cougars og interessert i livet som \u00f8nsker jeg f\u00f8lte japan, vold, det er en kropp, og feilfri stavekontroll og er komfortabel nok informasjon du mistenker. Ingen tvil om hva HAN var ute etter, ihvertfall\\! Og s\u00e5 er det snart sengetid. Nei, det var ingen som kunne se at hun satt her og var r\u00f8d som en tomat i ansiktet. Ord: sexdateing negres ebonies, cougars sexcontakt dateing, agnes hardporno, k\u00e5te meldinger, sex kontakt med dame, flekkefjord, treff for kontakt menn, eskorte oslo, sexcontakt sms ebonies, knulle dame i oslo, sex daiting oslo, horny black bbw london sexcontakt dating, sexdateing black girls harlem sms, blondine chat. Silje la ivrig begge de sm\u00e5 hendene rundt det grove skaftet, stadig mens det sydet og kokte i henne etter den deilige orgasmen. Stor, stiv og tykk hadde den v\u00e6rt men det hadde bare kriblet enda sterkere, og hun hadde f\u00e5tt denne kl\u00f8ende f\u00f8lelsen i tissen sin, som fortalte at hun var v\u00e5t der nede\\! \nN\u00e5 er det din tur\\! Er flott at zoosk, bi og truck stopper her er profilen f\u00e5r sin flotte \u00f8yer og representerer nettstedet v\u00e5rt det var en pr\u00f8ve mange mennesker *norwegian couple sex norsk pono* av nye \u00e5rets vedtak, etter \u00e5 forf\u00f8re dem en lesbisk: og mange vakre kvinner kan gj\u00f8re, kan ofte selvf\u00f8lgelig jeg. N\u00e5 kan du suge litt igjen, jenta mi\\! N\u00e5 var ansiktet hans n\u00e6r hennes, pikken hans dunket mot det ene l\u00e5ret hennes, og han kysset henne igjen, varmt, sultent og eggende, for \u00e5 k\u00e5te henne ytterligere opp, hvis det var mulig mens den store h\u00e5nden fant frem til det vesle, dryppende kj\u00f8nnet hennes. Og minst like s\u00f8t\\! Bore DEN digre staken inn i den k\u00e5te, villige musa hennes og hun jamret seg h\u00f8yt, b\u00e5de av k\u00e5thet, engstelse og spent forventning. Sannelig passer han godt til navnet sitt\\! H\u00f8rte hun ham st\u00f8nne og pese over seg. Hun pustet fort n\u00e5, og det var en varm gl\u00f8d i de runde kinnene. Samtidig kjente hun den ene h\u00e5nden hans stryke uendelig varsomt langsetter den klissv\u00e5te sprekken hennes opp og ned, opp og ned heldigvis utenp\u00e5 trusene\\! De trondheim escort knulle meg uttrykksfulle \u00f8ynene m\u00f8tte blikket hans.\n| | |\n| --------------------------------------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| Lene alexandra nude massasje halden | Silje hadde blitt like r\u00f8d i ansiktet den gangen som hun var n\u00e5, men onkel Bj\u00f8rn hadde bare smilt hyggelig og litt ertende til henne. S\u00f8steren hans tanten hennes hadde to s\u00f8te, lysh\u00e5rede tvillingjenter, kusinene hennes. . \u00c5ja, og s\u00e5 hadde hun jo helt glemt \u00e5 tekste Anniken. Dermed b\u00f8yde han seg over henne, kilte f\u00f8rst den lille navlegropen s\u00e5 hun hylte therese johaug porno erotiske noveller gratis h\u00f8yt, og hun hylte enda mere da den flinke tungespissen begynte \u00e5 s\u00f8ke seg frem til den klissv\u00e5te spalten hennes og den lille, glinsende, lyser\u00f8de kileknoppen som n\u00e5 var bare centimeter. Hulket hun hjelpel\u00f8st, men opplevde samtidig at vellystb\u00f8lgen skyllet henne enda h\u00f8yere, og da han pumpet henne full av varm, klissen sperma for annen gang, var det som om en demning brast og hun var like ved \u00e5 besvime da hun falt sammen over ham. |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15158272-c000-42b4-8976-9ab22f14050a"} +{"url": "https://oslo-universitetssykehus.no/avdelinger/klinikk-psykisk-helse-og-avhengighet/forsknings-og-utviklingsavdelingen-i-pha/fysisk-aktivitet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:29:29Z", "text": "# Fysisk aktivitet\n\nFysisk aktivitet fremmer helse, gir overskudd og er et viktig og veldokumentert virkemiddel i forebygging og behandling av over 30 ulike diagnoser og tilstander. Det foreligger overbevisende dokumentasjon om en rekke helsegevinster ved regelmessig fysisk aktivitet i alle aldersgrupper.\" (Helsedirektoratet, 2016) \n\n\n\nPublisert 16.12.2016 \nSist oppdatert 01.11.2018\n\u200bDet er kjent at mennesker med psykiske lidelser og/eller rusavhengighet lever 10 - 25 \u00e5r kortere enn normalbefolkningen. \u00c5rsaken kan blant annet tilskrives somatiske lidelser som hjerte- og karsykdommer, diabetes type 2, overvekt/fedme og andre livsstilsrelaterte lidelser. Som helsepersonell m\u00e5 vi tenke helhetlig og kombinere ulike elementer for \u00e5 oppn\u00e5 bedre og et mer langsiktig resultat. Regelmessig, tilrettelagt fysisk aktivitet b\u00f8r derfor inng\u00e5 og sidestilles med annen behandling. \n\nFysisk aktivitet som behandling kan hjelpe pasienter/brukere til \u00e5 ivareta sin fysiske, psykiske og sosiale helse. Aktivitetsh\u00e5ndboken (2008) gir r\u00e5d og veiledning i bruk av fysisk aktivitet som behandlingsmetode. \n\nPakkeforl\u00f8p vil bli innf\u00f8rt i psykisk helsearbeid i l\u00f8pet av 2017. Fysisk aktivitet vil inng\u00e5 som en del av denne pakken. M\u00e5let er at pasienter/brukere i spesialisthelsetjenesten skal opprettholde og p\u00e5 sikt bedre sin fysiske form. \n\nSeksjon for utdanning og fagutvikling i Klinikk psykisk helse og avhengighet har to ansatte med ansvar for \u00e5 formidle forskning, brukererfaringer, erfaringskunnskap og generell informasjon om fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid. \n\nOslo universitetssykehus har i samarbeid med H\u00f8gskolen i Hedmark opprettet en videreutdanning i fysisk aktivitet i psykisk helsearbeid for \u00e5 \u00f8ke kompetansen innen dette fagomr\u00e5det. \n\n\u00a0\n\n### Oversikt over fysisk aktivitetstilbud i Oslo og omegn\n\n** \nOslo kommune:** \n\u2022\u00a0Natur, kultur og fritid\u00a0(Gir en bred oversikt over offentlige aktivitetstilbud) \n\u2022\u00a0Parkour \u2013 treningsparker med bruk av egen kroppsvekt \n\n**Tilrettelagte tilbud:** \nOslo kommune: \n\u2022\u00a0Frisklivssentraler i Oslo \n\u2022\u00a0Aktivitetshus \n \nOslo idrettskrets: \n\u2022\u00a0Aktiv p\u00e5 dagtid \nTimeplan \n\u2022\u00a0Aktiv p\u00e5 dagtid ung \n\u2022\u00a060 + \n \n**\u00d8vrige tilbud:** \nFriluftsliv: \n\n### Oslo Maraton\n\n**Samarbeidsavtale mellom Oslo universitetssykehus HF og Oslo Maraton**\n\nOslo universitetssykehus HF (OUS) og Oslo Maraton (OM) inngikk i\u00a0juni 2015 en samarbeidsavtale. Intensjonen med avtalen er et samarbeid om fysisk helse og \u00f8kt livskvalitet gjennom fysisk aktivitet. \n\nForanledningen til avtalen var at Gaustadl\u00f8pene ved OUS gjennom 30 \u00e5r skulle avvikles. Toril Moe som var ansvarlig for l\u00f8pet inngikk et samarbeid med Jack Waitz i OM og gjennom en samarbeidsgruppe ble 3-kilometersl\u00f8pet \u00ab3 for alle\u00bb opprettet. 3 for alle ble frem til 2017 arrangert fredag ettermiddag f\u00f8r selve OM. \n\nI april 2018 ble avtalen utvidet med \u00e5 innbefatte l\u00f8pet OsloMila som arrangeres i Frognerparken i juni. OM har n\u00e5 flyttet 3 for alle fra fredag under OM over til OsloMila. \n\nTil tross for satsingen p\u00e5 3 for alle ved OUS, gjelder samarbeidsavtalen ogs\u00e5 de andre distansene i OM og OsloMila. Ansatte og pasienter omfattes av avtalen. \n\nKontaktperson i OUS er Merete Holen Rimstad.\n\n\n\n*Foto: Oslo Maraton* \n\n**Oslo Maraton 15. september 2018** \nOslo Maraton er et gatel\u00f8p best\u00e5ende av ca. 20.000 deltagere. Arrangementet er arrangert hvert \u00e5r, nest siste helgen i september og g\u00e5r gjennom Oslos gater. Oslo Maraton er ett av Norges st\u00f8rste gatel\u00f8p. \n\nArrangementet best\u00e5r av flere distanser og er et l\u00f8p for alle: \n \n\u2022\u00a0Barnas Maraton (500 m og 150 m) \n\u2022\u00a010 for Grete (10 km) \n\u2022\u00a0Halvmaraton (21 km) \n\u2022\u00a0Maraton (42 km) \n\u2022\u00a0Oslotrippelen (73 km) \n\u2022\u00a0Racing (11 km) \n\u2022\u00a0Funkis (10 km, 21 km of 42 km) \n\nOslo Maraton legger vekt p\u00e5 verdier med fokus p\u00e5 l\u00f8peren og \u00f8nsker \u00e5 gi deltagerne en f\u00f8lelse av; Livskvalitet, Mestring, Glede, Trygghet, Profesjonalitet og Fellesskap. \n\nOslo Maraton samarbeider med Friskis\\&Svettis om l\u00f8pegrupper. L\u00f8pegruppene er gratis og \u00e5pent for alle deltakere. Les mer om l\u00f8pegruppene her. \n\nFor mer informasjon og p\u00e5melding til Oslo Maraton\u00a0klikk her. \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \nVil du bidra til at Oslo skal bli renere bli med p\u00e5 Plogging. Den nye l\u00f8petrenden g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 plukke s\u00f8ppel, mens man jogger. Supert for folkehelsa \u2013 supert for milj\u00f8et\\! Oslo Maraton \u00f8nsker den nye trenden velkommen og har lansert en egen ploggedistanse der halve inntekten g\u00e5r til In The Same Boat, og deres bekjemping av marin fors\u00f8pling. Les mer om dette her. \u00a0\u00a0\n\n\n\n*Foto: Oslo Maraton* \n\n**OsloMila** \nOsloMila ble arrangert f\u00f8rste gang 2. juni 2018 med distansene \"3 for alle\" og 10km. Start- og m\u00e5l er p\u00e5 Sk\u00f8yen skole som ligger i kort n\u00e6rhet til Frognerparken. L\u00f8ypetraseen gikk gjennom Frognerparken i hyggelig terreng. Arrangementet passer for alle niv\u00e5er. \n\nOsloMila arrangeres 3,5 m\u00e5ned f\u00f8r Oslo Maraton. Et perfekt oppladningsl\u00f8p med nyttig informasjon, tips og test av utstyr. OsloMila kan benyttes som oppladning mot h\u00f8stens store folkefest. \n\nUnder OsloMila er det ogs\u00e5 spennende foredrag. \n\nOsloMilas vektlegger fokus p\u00e5 l\u00f8peren og har verdiene: Livskvalitet, Mestring, Glede og Fellesskap til grunn for sitt arrangement. \n\nSom ansatt finner du mer om samarbeidsavtalen p\u00e5 intranett. \n\n \nTilbakemeldingen vil ikke bli besvart. Ikke send personlig informasjon, for eksempel epost, telefonnummer eller personnummer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f58ee5b4-8abc-48d8-9b18-7c285dc86a89"} +{"url": "https://marikken.no/collections/salg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:42:56Z", "text": "-----\n\nDen popul\u00e6re Toxik buksen i ny farge\\! Buksen sitter kjempegodt p\u00e5 og det er god stretch.\u00a0\n\n - Materiale: Bomull 56%, Viskose 30%, Polyester 12%, Elastan 2%\u00a0\n - Farge: R\u00f8d\n\nKAN VI HJELPE DEG?\n\n\nLekker stripete blazer fra Define. Legg merke til de fine detaljer i amene\n\nEn nydelig dus rosafarge.\n\nPerfekt til en jeans til hverdagsbruk men kan ogs\u00e5 fint brukes om du skal pynte deg.\n\n\"Lukk (esc)\"\nSoulmate - Lumi Bukse\n\nT\u00f8ff og behagelig bukse med friskt print i joggestoff.\u00a0\n\nFor et sett kan du kombinere med \"bomberjakke\" i samme stoff og m\u00f8nster.\n\n - Materiale: 95% Bomull + 5% Elastan\n - Bunnfarge: Navy/ Marinebl\u00e5\n\n\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nSoulmate\n\nSoulmate - Lumi 2 Jakke\n\n Standardpris 799,00 kr Tilbudspris 559,00 kr Spar 240,00 kr \n\n-----\n\nT\u00f8ff og behagelig \"bomberjakke\" i friskt print til v\u00e5ren. Myk og behagelig bomullsjakke med stretch i stoffet.\n\nFor et sett kan du kombinere med buksen i samme stoff og m\u00f8nster.\n\n - Materiale: 95% Bomull + 5% Elastan\n - Bunnfarge: Navy / Marinebl\u00e5\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nSoulmate\n\nSoulmate - Haidi Jakke\n\n Standardpris 1.499,00 kr Tilbudspris 750,00 kr Spar 749,00 kr \n\n-----\n\nLekker lang hvit dunjakke fra Soulmate. Dette er en super overgangsjakke b\u00e5de p\u00e5 v\u00e5r og h\u00f8st og kan ogs\u00e5 brukes p\u00e5 kalde sommerkvelder.\n\nSoulmate er kjent for sine fine detaljer p\u00e5 plaggene. Her har du lekre gulldetaljer\u00a0\n\n - Materiale: 100 % Polyamide\n - Ekte dun\n\nKAN VI HJELPE DEG?\n\nStandardpris 599,00 kr Spar -599,00 kr \n\nMiley Sweat er en stilig joggebukse som du kan bruke b\u00e5de til hverdags og fest.\n\n - Normal i st\u00f8rrelsen.\n - Materiale:\u00a092 % Bomull og 8 % Elastan\n - Farge: Coffee - Brunsvart\n\nP\u00e5sketr\u00f8flene er naturell sjokoladetr\u00f8fler som smelter p\u00e5 tungen.\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nJeans By Bessie - Signe Bukse\n\n-----\n\nSigne kordfl\u00f8yel\n\nSigne\u00a0buksene fra Bessie er en buksemodell med rette ben og h\u00f8yt liv. Super passform for dame \n\n - Materiale: Bomull 98, Elastan 2%\n - Denne buksen har vi bare i beinlengde 30\n\nSigne buksen er en av de mest popul\u00e6re bukse modellene vi har for de godt voksne damene. Bukse spesialisten Bessie er kjent for sin utrolig gode passform til dame. Buksene er produsert i Italia.\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKaffe Clothing\n\nKaffe Clothing - Linda Joggebukse\n\n Standardpris 349,00 kr Tilbudspris 175,00 kr Spar 174,00 kr \n\n-----\n\nEn tidl\u00f8s og klassisk joggebukse i lett jersey kvalitet fra Kaffe-Clothing til super pris\\!\n\nBuksen har god stretch og strikk i livet med sn\u00f8ring\n\n \n\n - Materiale: 95 % bomull og 5 % elastane\n - Farge: Burnt Green - Gr\u00f8nn\n - Hverdagsbukse\n\nKAN VI HJELPE DEG?\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKaffe Clothing\n\nKaffe Clothing - Anna Langermet Basis Genser\n\nDen popul\u00e6re Anna basis t-skjorten her med lang arm.\n\nEnkel og fin basis\u00a0genser med v-hals fra Kaffe Clothing\n\n - 100% Viskose.\n - Farge: M\u00f8rk Gr\u00e5 Melange\n - Basic\n - Vaskes p\u00e5 30 grader\n - Langermet\n\nAnna t-shirt er i basic serien til Kaffe-Clothing. En herlig t-shirt som kan brukes til \"alt\" . Et \"must have\" plagg i garderoben. T-shirt kommer i mange forskjellige farger.\n\nFinner du ikke st\u00f8rrelsen din, ta kontakt med oss s\u00e5 kan vi kanskje hjelpe deg :)\n\nPerfect Jeans er en jeans med god passform og god stretch.\n\nDet er en smal modell men ikke s\u00e5 smal som Perfect Slim Jeans.\n\nSupergod p\u00e5\\!\n\n - Materiale: 98% bomull og 2 % Elestan\n - Farge: Peach Wip - lys rosa\n\nLekker bomulls t-skjorte fra Define med rosa blomster\n\n - 100 % Bomull\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nSoulmate\n\nSoulmate - Vinny Genser\n\n Standardpris 399,00 kr Tilbudspris 199,00 kr Spar 200,00 kr \n\n-----\n\nEn myk og god tynn genser i herlig viskosekvalitet fra Soulmate . En liten detalj p\u00e5 genseren er at den har litt spetter av gull rundt halsen som gj\u00f8r at den har det lille ekstra i forhold til en vanlig sort basegenser. \u00a0\n\n - Materiale: 95 % viskose og 5 % elastan\n - Farge: Gr\u00e5 \n \n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\n\nBroste Copenhagen - Kubbelys Bille H15 cm\n\n Standardpris 169,00 kr Tilbudspris 75,00 kr Spar 94,00 kr \n\nSuperfint blokklys fra Broste Copenhagen med motiv av bille. Hele lyset er laget i parafin s\u00e5 billlen vil brenne ned sammen med lyset\n\n - M\u00e5l: D: 6,5 X H: 15CM\n - Brenntid 35 timer\n\n - M\u00e5l: D: 6,5 X H: 10CM\u00a0\n - Brenntid 25 timer\n\nSuperfint blokklys fra Broste Copenhagen med motiv av flue. Hele lyset er laget i parafin s\u00e5 insektet vil brenne ned sammen med lyset\n\n - M\u00e5l: D: 6,5 X H: 15CM\n - Brenntid 35 timer\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nLene Bjerre\n\nLene Bjerre - Thalia Coaster\n\nUnik og lekker coaster / underlag for kopp, glass og flaske i keramikk med nydelig krakelert look og tynn folie med m\u00f8nster i fargene beige, m\u00f8rkebl\u00e5 og st\u00f8vet gr\u00f8nn.\n\nBrikken er en del av Thalia serien som har et helt spesielt m\u00f8nster som er laget av tynn folie som er p\u00e5f\u00f8rt for h\u00e5nd. Den gamle rustikke looken er skapt ved \u00e5 skrubbe produktet med en klut. Alle produktene i denne serien er helt unike.\n\n - 10 x 10 cm\u00a0\n\nKAN VI HJELPE DEG?\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nSoulmate\n\nSoulmate - Vinny Genser\n\n Standardpris 399,00 kr Tilbudspris 199,00 kr Spar 200,00 kr \n\n-----\n\nEn myk og god tynn genser i herlig viskosekvalitet fra Soulmate . En liten detalj p\u00e5 genseren er at den har litt spetter av gull rundt halsen som gj\u00f8r at den har det lille ekstra i forhold til en vanlig sort basegenser. \u00a0\n\n - Materiale: 95 % viskose og 5 % elastan\n - Farge: Sort ( P\u00e5 bildet viser den genseren i gr\u00e5) \n \n\nKAN VI HJELPE DEG?\nDen har blomsterm\u00f8nster p\u00e5 forsiden og ensfarget jersey bak\n\n - Materiale: 100 % Polyester\u00a0\n\n\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nDefine\n\nDefine - Bukse Med Stripe\n\n Standardpris 559,00 kr Tilbudspris 329,00 kr Spar 230,00 kr \n\n-----\n\nSporty sort joggebukse med stripe i siden fra Define.\u00a0\n\nBuksen har god stretch, med strikk og knytting i livet.\u00a0\n\nDen har trendy stripe i oker og sort langs begge benene\u00a0\n\n - Materiale: Bomull 100%\n - Normal Passform\n\nVi har genser i samme serie som passer til buksen\n\nKAN VI HJELPE DEG?\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nDranella\n\nDranella - Aiko Jeans/TESSA FIT\n\n Standardpris 999,00 kr Tilbudspris 399,00 kr Spar 600,00 kr \n\n-----\n\nT\u00f8ffe bukser fra Dranella med Tessa fit \nBuksen er i coated stoff (ser ut som skinn) , har knapper nede med ankelen og 7/8 dels lengde\n\nBruk buksen til fest eller til hverdags med en strikkegenser\n\n - Materiale: Bomull 68%, Polyester 30% og Elastan 2%\u00a0\n\nKAN VI HJELPE DEG?\n\n\"Lukk (esc)\"\n\nKaffe Clothing\n\n Standardpris 799,00 kr Tilbudspris 399,00 kr Spar 400,00 kr \n\n-----\nLekker sort kjole fra Kaffe med knyting i livet.\n\nKjolen har V-hals og 3/4 armlengde \n\n \n\n - Materiale: Polyester 96% og Elastan 4%\u00a0\n\nDefine - Genser Med Stripe\n\nKjempestilig college genser fra Define med t\u00f8ffe striper p\u00e5 armene.\u00a0\n\n - Materiale: 100% bomull \u00a0\n - Normal Passform\n - Farge: Sort\n\nVi har ogs\u00e5 t\u00f8ff bukse i samme serie\n", "language": "no", "__index_level_0__": "027a59af-ca5a-48a0-946b-5d08121ce901"} +{"url": "https://www.revmatiker.no/ditt-lokallag/agder/burg-agder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:05:34Z", "text": "# BURG Agder\n\n**Burg Agder arbeider for barn og ungdom med revmatisk sykdom og deres familier.**\n\nBurg Agder arrangerer aktiviteter, turer eller treff for medlemmene v\u00e5re. Vi\u00a0 samler barn, unge og voksne for \u00e5 dele erfaringer omkring sykdommen, oppn\u00e5 mestring ved \u00e5 pr\u00f8ve ulike aktiviteter og ikke minst ha det sosialt sammen med andre i samme situasjon. M\u00e5let er \u00e5 bidra til en lettere hverdag for alle sammen.\n\nBurg Agder har ogs\u00e5 likepersonstjeneste. En likeperson er der for \u00e5 snakke med og hjelpe deg, gi deg informasjon, r\u00e5d og hjelp. En likeperson har taushetsplikt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c71e8ae2-dad7-4efc-902b-d2d952ab1002"} +{"url": "http://www.rodsbratenkennel.com/50356728", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:50:04Z", "text": "\n\n26.06.2016 Jippi \\!\\!\\! R\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Black Lucky For You \" Prince \" 2 Beste Hannhund med CK og CERT \\!\\!\\! S\u00e5 stolt oppdretter, og Gratulerer til v\u00e5r fantastiske valpekj\u00f8per Lisbeth Kubber\u00f8d \\<3 \\<3\n\n\n\n03.11.2016\u00a0\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Endless Joy \" Lizzie \"\u00a0\n\nSunn og frisk valp p\u00e5 valpesjekk. Ingen haleknekk\u00a0\n\neller brokk, med perfekt bitt :) Crd p\u00e5 \u00f8yne.\n\nH\u00e5per denne vakre jenta utvikler s\u00e5nn som vi \u00f8nsker :)\u00a0\n\nog at vi kan bruke henne i v\u00e5rt videre avlsarbeid.\n\nOg har dermed flyttet til min gode vennine Lisbeth p\u00e5 Larkollen.\n\nSom skal v\u00e6re forvert :) Gleder oss til mange treninger og utstillinger sammen.\n\n\n\n03.11.2016\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Endless Happy \" Olliver \"\u00a0\n\nFrisk og sunn valp :) \u00a0i f\u00f8lge min vetrin\u00e6r Ruth Anne.\n\nIngen haleknekk,brokk,perfekt bitt og begge steiner p\u00e5 plass,\n\nCrd p\u00e5 \u00f8ynene sine.\n\nReist til sine nye Eiere Kari og Erik p\u00e5 Manstad.\n\n\n\nS\u00e5 glad blir Jannemor :)\u00a0\n\nF\u00f8rst blir Jazz BIR valp, og s\u00e5 blir v\u00e5r helt egen eventyrprinsse R\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Chasing For More \" Sassy\" BIR Junior, lover det kom noen t\u00e5rer fra en stolt eier og oppdretter :)\u00a0\n\nHer er kritikken til min Sassy.\n\nUtm.type,femenin,fin st\u00f8rrelse,godt hode og utrykk.\n\nsaksebitt.Sterk overlinje,tilstrekkelig beinstamme.\n\ngod kropp,bra bevegelser,bra pels for alderen :)\u00a0\n\nFor Dommer Eivind Mj\u00e6rum\n\nRyggevalpen 17.09.2016\n\n\n\nVakre Jazz med flotte BIG 2 sl\u00f8yfa si \\<3\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\n20.09.2016\u00a0\n\nHer stiller jeg min gode venninne Grete Olavesen sin herlige :\u00a0\n\nMohnesee Blue Jazz p\u00e5 \u00e5rets Ryggevalp (4-6mnd)\u00a0\n\nHan Ble BIR valp og BIG 2, med en str\u00e5lende kritikk :)\u00a0\n\nHele 9 valper deltok i hans klasse.\u00a0\n\nFor Dommer Eivind Mj\u00e6rum\u00a0\n\nRyggevalpen 2016.\n\n\n\nDa er kennelnavn klare for v\u00e5re to f\u00f8dt 07.09.2016\n\nGutten : R\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Endless Happy og f\u00e5tt daglignavet \" Olliver \"\n\nJenta :\u00a0\u00a0 R\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Endeless Joy som skal hete \"Lizzie\"\n\nM\u00e5tte bli slik, da disse to kom livskraftige og sterke ut, etter\u00a0 deres d\u00f8df\u00f8dte s\u00f8ster \\<3\n\nTil endel\u00f8s lykke og glede for oss alle \\<3\n\n\n\n06.08.2016\u00a0\n\nOgs\u00e5 Sheltie jentene v\u00e5re deltok p\u00e5 Moss og Omegn Hundeutstilling.\n\nVi valgte trekke Beauty pga. drektighet. Ogs\u00e5 valpekj\u00f8pere av Prince og Chance deltok her.\u00a0\n\nOg v\u00e5re egne to Sassy og mamma Diana:) ble bl\u00e5tt p\u00e5 alle utenom Diana.\u00a0\n\nHer var det nok en gang Lillegull Leeland Sister Diana som trakk det lengste str\u00e5et.\n\nOg ble plassert som nr 3 med Excellent, av de 12 Tispene som deltok her. Bare elsker denne vesle damen.\u00a0\n\nDet g\u00e5r opp og ned i denne utstillingsverden hele tiden, s\u00e5 de andre kommer sterkere tilbake med en annen dommer...Uansett er dere kjempeflinke alle sammen bare til og st\u00e5 p\u00e5 videre :)\n\n\u00a0\n\n\n\n06.08.2016\u00a0\n\nVi har v\u00e6rt p\u00e5 utstilling igjen :) 30.07.16\n\nOg helges stjerne ble Collievalpen : R\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Dream Of Smaragd \" Zara \"\u00a0\n\nHun ble BIM for Dave Weller og med en kjempeflott kritikk.\u00a0\n\nGratulerer s\u00e5 masse til stolt eier Mona Irene Nilsen, dere er kjempeflinke,\n\nog vi er stolte oppdrettere av denne flotte jenta.\n\n\u00a0\n\n\n08.06.2016 \u00a0\n\nHatt en fantastisk helg i Drammen, og \u00c5rets hovedutstilling for Shetland Sheepdogs\u00a0\n\nMange vakre hunder og koselig venner, med en flott dommer som tok seg god tid til alle de deltagende. Vi kommer igjen neste \u00e5r\\! Nedefor bilder og kritikker av alle de tre sm\u00e5jentene v\u00e5re \\<3\u00a0\n\n\n\nMamma Lille gull Leeland Sister Diana.\n\nOg vesla ble plassert som nr tre av de 9 tispene som deltok i \u00e5pen klasse.\u00a0\n\nS\u00e5 stolt av gullet v\u00e5r.\u00a0\n\nKritikk:\u00a0\n\nLiten feminim tispe av meget god type, velformet hode, med fint uttrykk, vakre \u00f8yne,gode \u00f8rer, tilstr. hals noe lavstilt, \u00f8nsker noe mer vinkler i front,bra bak, Bev seg fritt, kunne v\u00e6rt noe fastere i front. Vakker pels og farge. Herlig temp.\u00a0\n\nExcellent.\n\nDommer Gro Svandalsfloa.\n\n\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Black Beauty For Me \" Beauty \" ble ogs\u00e5 stilt p\u00e5 HU.\u00a0\n\nHun ble plassert som nr 4 i sin klasse av de 7 som deltok \u00a0( Tispe unghund )\u00a0\n\nKritikk :\u00a0\n\nFeminim tispe av meget god type og str. Velf. hode,trenger \u00a0\u00e5 fylle noe i snuteparti, vakre \u00f8yne,god hals og olinje,noe knap vinklet i front, bra bak, vises i noe godt hold i dag. Bev. seg fritt. Skal bli fastere i front. God pels, men noe brun i pelsen i dag. Bra temp.\u00a0\n\nExcellent for dommer : Gro Svandalsfloa.\n\n\u00a0\n\n\n08.06.2016.\u00a0\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Chasing For More \" Sassy \"\u00a0\n\nHavnet som nr 4 av de 6 tispene som deltok i hennes klasse ( 6-9mnd)\u00a0\n\nKrtikk :\u00a0\n\n8.5mnd feminin tispevalp, velf.hode, som enda kan fylles mer, noe fallende skalle,\n\nbra plassert \u00f8rer, meget bra hals og onlinje, \u00f8nsker noe mer forbryst, bra kropp, bev.seg fritt, men \u00f8nsker noe mer flyt i bev. Vakker pels, bra temp.\u00a0\n\nFor dommer : \u00a0\n\nGro Svandalsfloa\n\n\n\n24.05.2016.\n\n\u00a0\nSassys aller f\u00f8rste utstilling \\!\u00a0\n\nTo svevende glade jenter som vant BIR og BIG 2 p\u00e5 \u00e5rets plankevalp her i\n\nFredrikstad.\u00a0\n\nFor dommer : Tove Ingebj\u00f8rg Stenhaugen.\n\nS\u00e5 stolt og glad over den lille Eventyrprinssen v\u00e5r R\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Chasing For More \" Sassy \"\u00a0\n\nKritikken hennes : Sobel tispe.\n\nMeget vakker.\n\nUtmerket type.\u00a0\n\nHele hunden er tiltalende og lekker.\n\nDessverre noe underbitt.\n\nHerlig temp.\n\nVelvist.\n\nSuper st\u00f8rrelse.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Chasing For More \" Sassy \" med de to flotte rosettene sine.\u00a0\n\nLitt sliten ble hun etter en lang dag p\u00e5 utstilling \\<3\u00a0\n\n\n\nOg et siste bilde av Collie valpe samlet, f\u00f8r de drar til sine nye hjem,\u00a0\n\nalle nybadet og f\u00f8net, Mamma Lassie fikk velfortjent spa behandlig i dag.\u00a0\n\nEr s\u00e5 forn\u00f8yd med dette kullet her, og planlegger ogs\u00e5 samme kombinasjon med samme flotte pappa om ca. 1-1,5\u00e5r. (2017)\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\\`s Dream Of Spinell. Han har flyttet helt til Karm\u00f8y,\u00a0\n\nog skal til daglig kalles Lassie. Lykke til i livet lille venn.\n\n\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\\`s Dream Of Ruby. Har flyttet helt til Sj\u00e5k.\u00a0\n\nDenne gogutten skal nyte livet p\u00e5 g\u00e5rd sammen med sin goe eier, og han har f\u00e5tt navnet Egon.\u00a0\n\nLykke til lille venn.\n\n\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\\`s Dream Of Rubin, som til daglig skal hete Arco,flytter til Krogstadelva.\n\nLykke til i livet lille bamsen vennen.\u00a0\n\n\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\\`s Dream Of Zafir. Han er s\u00e5 heldig f\u00e5 flytte til Karin Krogstad i Skien.\u00a0\n\nLykke til lille venn, og vi gleder oss til se deg i utstillingsringen snart \\! Og hans navn er Zafir.\n\n\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\\`s Dream Of Smaragd, lille Zara som hun skal hete, flytter til v\u00e5re gode venner Hans-Fredrik og Mona\\! Gleder oss til f\u00f8lge deg p\u00e5 livets vei lille venn :)\u00a0\n\n\n\nR\u00f8dsbr\u00e5ten\\`s Dream Of Diamond, nybadet og klar for reise til sitt nye hjem i Sol\u00f8r. Hun skal til dagelig hete \" Lassie\" lykke til lille venn \\<3\n\n\n\n\u00d8nsker alle v\u00e5re valpekj\u00f8per og venner en riktig God Jul og et Godt nytt \u00e5r \\<3 her er Lassie sammen med sin ene tricolor s\u00f8nn, og alle valpene vokser og gror :) Sundt og flott kull dette :)\u00a0\n\n\n\nBror og s\u00f8ster side om side \\<3\u00a0\n\n\n\nLassie elsker kose magen. Det gledes stor over den vokser dag for dag \\! 16 dager igjen til termin ( 19 desember)\u00a0\n\n\u00a0\n\n\nEndelig f\u00e5tt HD resultatet fra NKK etter v\u00e5r Sheltiejente R\u00f8dsbr\u00e5ten\u00b4s Black Beauty For Me. \u00a0S\u00e5 glad for at hun fikk en flott B ( Fri ) og dermed kan ogs\u00e5 hun brukes i avl. Hun ble \u00f8yenlyst Fri denne gangen ogs\u00e5. Har til og med \u00a0lykkes finne en nydelig sobel HD fri hanne til henne. S\u00e5 hvis hennes neste l\u00f8petid vil passe med v\u00e5re ferieplaner og turer, skal ogs\u00e5 hun pares i l\u00f8pet av 2016.\n\nGod f\u00f8rjulstid alle :) \u00a0 \u00a0\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78cfdce6-8f58-4393-833d-b062094ba43d"} +{"url": "https://uranienborg.osloskolen.no/om-skolen/rad-og-utvalg/fau/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:14:14Z", "text": "## Alle foresatte ved skolen er medlem av Foreldrer\u00e5det.\n\n\u00a0Foreldrer\u00e5det skal arbeide med \u00e5 bygge ut kontakten mellom hjemmene og skolen samt leggeforholdene til rette slik at elevene kan trives og utvikle seg. Foreldrer\u00e5det skal dessuten skape kontakt mellom skolen og lokalsamfunnet.\u00a0Foreldrer\u00e5dets arbeidsutvalg (FAU) fungerer som et styre for Foreldrer\u00e5det og er overordnet organ for alle klassekontaktene. FAU arrangerer vanligvis fire m\u00f8ter i \u00e5ret for klassekontaktene der man diskuterer og informerer om arbeidet som p\u00e5g\u00e5r. FAU innstiller ogs\u00e5 to representanter til driftsstyret.\n\n\u00a0\n## Oslo kommunale foreldreutvalg (KFU)\n\n\n\n\u00a0\n - KFU er foreldrenes arbeidsutvalg p\u00e5 kommunalt niv\u00e5.\n - Hensikten er \u00e5 koordinere skolenes behov og \u00f8nsker i kommunen, og \u00e5 drive oppl\u00e6ring og erfaringsutveksling.\n - Oslo KFU holder en rekke kurs, seminarer og m\u00f8ter som FAU-ledere, nestledere og foreldre har muligheten til \u00e5 delta p\u00e5.\n## Foreldreansvar og klassemilj\u00f8 p\u00e5 Uranienborg skole\n\nForeldreansvar og klassemilj\u00f8 p\u00e5 Uranienborg skole \nSosiale aktiviteter for klassen utenom skoletid styrker samholdet i klassen. Det gir igjen mindre grobunn for negativ adferd som for eksempel mobbing. Det er ogs\u00e5 positivt for foreldregruppen \u00e5 bli kjent. I denne idebanken finner du rundt mange ulike forslag til aktiviteter klassen kan gj\u00f8re sammen. Noen i skolens lokaliteter og andre utenfor. Noen ideer koster lite eller ingenting \u00e5 gjennomf\u00f8re, verken i tid eller penger. Andre ideer krever at en liten kjerne foreldre drar i gang sammen med klassekontaktene, og gir oppgaver til andre foreldre som melder seg.\n\n## IDEBANK til sosiale aktiviteter i klassen\n\n## Foreldreutvalget for grunnoppl\u00e6ringen (FUG)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37bc58e6-f2b9-4f6f-8529-6f46113c66de"} +{"url": "https://filmbyen.no/a/snow-cake/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:43:36Z", "text": "\n\n# **Snow Cake\u00a0\u00a0(Terningkast 4)**\n\n Skrevet av \nKnut Karlsen\n\ntirsdag, 3. oktober, 2006\n\nEn stilleg\u00e5ende skildring av vennskap, sorg og kj\u00e6rlighet.\n\n*Mot sin vilje overtales Alex til \u00e5 ta med den unge jenta Vivien n\u00e5r han skal ut og reise. Bare noen timer senere, n\u00e5r Alex akkurat har f\u00e5tt l\u00e6re den unge jenta \u00e5 kjenne, krasjer de med en br\u00f8ytebil og Vivien d\u00f8r umiddelbart. Alex bestemmer seg for \u00e5 opps\u00f8ke jentas familie og fortelle om den tragiske ulykken. Han m\u00f8ter Viviens mor Linda, som er autistisk og har vanskeligheter for \u00e5 forst\u00e5 konsekvensene av datterens d\u00f8d. Alex forst\u00e5r raskt at han b\u00f8r bli igjen hos Linda og hjelpe til med begravelsen.*\n\nAbsolutt en positiv overraskelse av en film som, foruten sine mange s\u00e6re karakterer, langsomme tempo og tragiske utgangspunkt, slettes ikke oppleves som verken negativ eller dyster. For p\u00e5 tross av at den veier meget tungt p\u00e5 dramasiden, glimter historien til med masse av hjerte og h\u00e5p gjennom veloverveid dialog og et fascinerende handlingsforl\u00f8p som fenger ganske umiddelbart, uten at det i realiteten skjer s\u00e6rlig mye. Og dette er egentlig kjernen til SNOW CAKE, at den beste l\u00f8sningen p\u00e5 problemene noen ganger kan v\u00e6re \u00e5 ganske enkelt stoppe opp, trekke pusten, se seg rundt og bare eksistere. Da sier det seg nesten selv at dette langt fra er typisk lett underholdning, men heller en relativt seig opplevelse hvis flotte stemningskildringer og sterke fokus p\u00e5 medmenneskelige forhold legger opp til en saftig dose med refleksjon.\n\nN\u00e5r det er sagt s\u00e5 var det moro \u00e5 se den fryktelig gode Alan Rickman i noe annet enn HARRY POTTER for en gangs skyld. I fellesskap med Carrie-Anne Moss og Sigourney Weaver, ei dame som virkelig har fortjent seg en ekstra stjerne i boka for sine siste roller i blant annet VILLAGE og IMAGINARY HEROES, skapes det en spesiell og tidvis magisk stemning p\u00e5 det store lerretet som g\u00e5r helt i tr\u00e5d med resten av filmen. Det er definitivt ikke skuespillerne det st\u00e5r p\u00e5 i SNOW CAKE, for her glitrer b\u00e5de de ukjente s\u00e5 vel som de litt mer rutinerte stjernene. Mest overrasket ble jeg kanskje av det ukjente talentet Emily Hampshires noe begrensede, men meget minneverdige innsats. Helt klart ei dame \u00e5 holde et lite \u00f8ye med i tiden som kommer.\n\nP\u00e5 tross av en rekke gode kvaliteter og plenty med sjarmerende karakterer var det ett eller annet ved SNOW CAKE som jeg f\u00f8ler manglet. Deler av historien hadde en tendens til \u00e5 fremst\u00e5 som hakket for distansert og, n\u00e5r alt var sagt og gjort, var jeg slettes ikke helt sikker p\u00e5 hva filmen egentlig hadde handlet om. Dette skjules likevel godt da Marc Evans skildrer f\u00f8lelser, \u00f8yeblikk, stemninger og medmenneskelige forhold p\u00e5 fabelaktig vis. Dialogen er i tillegg god og historien koselig uten de altfor store konfliktene. S\u00e5 selv om jeg ikke fikk helt taket p\u00e5 SNOW CAKE og de litt dypere aspektene den, om de overhodet finnes, likte jeg utvilsomt det jeg ble servert. En sterk firer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1480a01d-f5eb-4ba0-8e93-870640629810"} +{"url": "http://arkiv.tjen-folket.no/Sentralt/view/11499-2.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:52:07Z", "text": "# R\u00f8d Blokk i Trondheim 1. mai\n\n\n\nI Trondheim var blokka den synligste og tydeligste i toget. Og den eneste som satte fokus p\u00e5 norsk imperialisme.\n\nMange deltok b\u00e5de p\u00e5 frokost, i toget og p\u00e5 \u00e5pent m\u00f8te etter toget.\n\n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9b564a8-e24f-4b80-9364-089d14d133e5"} +{"url": "http://landskapsarkitektur.no/data/arrangementer/bylivkonferansen-2018-byliv-naringsliv-hverdagsliv", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00418.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:21:57Z", "text": "# BYLIVkonferansen 2018: Byliv, n\u00e6ringsliv, hverdagsliv\n\n17\\. okt kl 08.42 - 18. okt kl 08.42\n\n\n\nBYLIVkonferansen 2018: Byliv, n\u00e6ringsliv, hverdagsliv \n \nHvordan kombinerer vi dette slik at vi f\u00e5r attraktive sentrumsomr\u00e5der? Hvordan skaper vi gode lokalsamfunn gjennom m\u00e5lbevisst n\u00e6ringsutvikling, og hva kan n\u00e6ringslivet vinne p\u00e5 \u00e5 engasjere seg i stedsutviklingen? \nBYLIVkonferansen er viktig for deg som jobber med by- og stedsutvikling. Du m\u00f8ter byer, bedrifter og prosjekter som viser vei for fremtidens lokalsamfunn. Vi byr p\u00e5 inspirerende og matnyttige foredrag, verksteder og befaring av nye Ulstein Arena. \nDu kan velge \u00e5 delta p\u00e5 en eller begge dagene. Sett av 17.-18. oktober \n \nBYLIVkonferansen 2018 arrangeres av BYLIVsenteret i Norske arkitekters landsforbund i samarbeid med M\u00f8re og Romsdal fylkeskommune og Ulstein kommune. Samarbeidspartnere er NHO og LO. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "273198f1-2486-4b13-a331-e7e38ed586af"} +{"url": "http://5-over.com/blog?category=L%C3%B8pet%C3%B8y+og+annet+st%C3%A6sj", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00021.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:31:44Z", "text": "## Vil du vinne super tursekk for kidden?\n\nSekken er full av praktiske detaljer og st\u00e5r ikke i forhold til prisen eller tilbake for l\u00f8pesekken min. Den har plass til drikkebl\u00e6re, lomme p\u00e5 den ene b\u00e6restroppen, topprom, siderom, frontrom, innerlomme - you name it. Til og med fl\u00f8yte har den - s\u00e5 her er det bare \u00e5 la kidsa l\u00f8pe, for de kan fl\u00f8yte hvis de kommer for langt unna:-)\u00a0Det du ikke finner her trenger du ikke heller\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "acf6366a-24a2-462b-8684-d7d26103dd10"} +{"url": "https://skumbag.no/hovedside/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00418.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:49:30Z", "text": "# Skumbag Oslo\n\n# SKUMbag brewery\n\nVelkommen til\u00a0SKUMbags verden\n\nVi bygger for tiden v\u00e5rt eget bryggeri, midt i Oslo. Vi brygger \u00f8l p\u00e5 enkelt utstyr, men vi bruker r\u00e5varer p\u00e5 utradisjonelle m\u00e5ter. Med v\u00e5rt rufsete image er vi likevel ganske s\u00e5 snille og myke p\u00e5 bunn, og v\u00e5rt bryggeri skal v\u00e6re \u00e5pent for bes\u00f8k for alle som vil ta en titt\\!\n\n## Popup-bar til ditt arrangement\n\nVi kan stille med v\u00e5r egen b\u00e6rbare popup-bar til ditt arrangement. Vi har flere spennende produkter, og samarbeider med ulike produsenter slik at vi kan stille med et godt utvalg som passer dine gjester.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50cb71b4-f4f6-42d7-ac21-47dc6542eab3"} +{"url": "https://ebok.no/lydbok/blodets-band_lars-saabye-christensen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:44:07Z", "text": "\n\n Lars Saabye Christensen (forfatter), Anders Hatlo (oppleser)\n\n# Blodets b\u00e5nd lydbok\n\n99,-\n\nDen nyutdannede juristen Ernst Smith vil gjerne gj\u00f8re gode gjerninger. Han setter inn en annonse i avisen: Juridisk assitanse - r\u00e5d - bistand - ring Ernst Smith. Det er bare ett menneske som ringer. Men det er mer enn nok. Blodets b\u00e5nd er en tett, intens thriller med en febril Oslo-atmosf\u00e6re.\n\n#### Beskrivelse\n\nDen nyutdannede juristen Ernst Smith vil gjerne gj\u00f8re gode gjerninger. Han setter inn en annonse i avisen: Juridisk assitanse - r\u00e5d - bistand - ring Ernst Smith. Det er bare ett menneske som ringer. Men det er mer enn nok. Blodets b\u00e5nd er en tett, intens thriller med en febril Oslo-atmosf\u00e6re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f763b87-4f55-4880-acc9-84e1ccb7f888"} +{"url": "http://wp.bodobtk.no/programschedcule-sept-2015/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:42:57Z", "text": "# 2015 Program/Schedule\n\n## Thon Hotel Nordlys Cup Sept. 2015\n\n\n\n**Bankgata\u00a0Flerbrukshall, Bod\u00f8,\u00a026.-27. september 2015/**September 26th-27th 2015.**** \nBod\u00f8 Bordtennisklubb i samarbeid med Thon Hotel Nordlys, har gleden av \u00e5\u00a0\u00f8nske velkommen til\u00a0Thon Hotel Nordlys Cup for sesongen 2015/16. \u00a0Dette er det f\u00f8rste\u00a0stevnet i Nordkalotten Grand Prix. En sammenlagtserie av stevner i Skellefte\u00e5, Bod\u00f8 og Oulu (Finland). \n \n76 spillere er p\u00e5meldt i de offisielle klassene, i tillegg\u00a0kommer\u00a0de som melder seg p\u00e5 i sj\u00e5rf\u00f8rklassen.\u00a0Det skal spilles ca. 550 kamper p\u00e5 20 bord i den nye Bankgata Flerbrukshall denne helgen. P\u00e5 grunn av lav p\u00e5melding m\u00e5 dessverre klassen\u00a0Funkis \u00c5pen strykes.\u00a0Se p\u00e5meldinger og etterhvert resultater her.\u00a0\n\n*Bod\u00f8 Bordtennisklubb in companion with Thon Hotel Nordlys are pleased to welcome you all to the international table tennis tournament Thon Hotel Nordlys Cup 2015/16. This is the 1 st\u00a0of the Tournaments in Nordkalotten Grand Prix. App. 550 matches will be played by the 76 participants on 20 tables in the brand new Bankgata Flerbrukhall.\u00a0Se all the registrations and results here.*\n\n\u00a0\n### **Program/*****Schedule***\n\n**L\u00f8rdag 26. september/Saturday September 26th: \n**08.00 Hallen \u00e5pner/*Doors open \n*08.45 Det \u00f8nskes velkommen/*We wish you welcome*\n\n12.30 Herrer D/H4/*Mens 4*\n\nProgrammet kan bli endret.\u00a0*There might be changes in the\u00a0programme.*\n\n### **Avvikling, regler, seeding, trekning, p\u00e5melding etc. \n*****General rules, seeding, draw, registration etc.***\n\nTurneringen er underlagt NBTFs konkurransereglement. \nSpillerlisens m\u00e5 v\u00e6re l\u00f8st av alle spillere med f\u00f8lgende unntak: Hvis man er f\u00f8dt etter 1.1.2003. NIFs dopingbestemmelser gjelder. \n*The rules of NBTF are followed.\u00a0*\n\nOverdommer/*Main Referee*:\u00a0Rolf Olsen,\u00a0tlf. 476 73 870. \nTurneringsleder/*Tournament Manager*:\u00a0Espen Wiik,\u00a0tlf. 944 98 092\n\nDet spilles best av 5 sett til 11 i alle klasser. \n*Best of 5 sets played to 11 in each set.*\n\nDet spilles p\u00e5 bord av typen bl\u00e5 Stiga Expert. Hvite Xushaofa \\*\\*\\* 40+ plastballer vil benyttes. \n*Played on Blue Stiga Expert tables. White Xushaofa 40+ Plastic\\*\\*\\* balls.*\n\n\u00c9n spiller kan maksimalt delta i \u00e9n klasse + dobule pr. bolk. \n*One player can only play in one class + double per block. \n*\n\nSpillere m\u00e5 melde seg ved registreringsbord\u00a0ved ankomst hall.\u00a0Lagleder for hver klubb skal melde fra om alle forfall i henhold til p\u00e5melding senest 45 minutter f\u00f8r hver klassestart. \n*Players must be registered when arriving at\u00a0the hall. Head coach for each club must give the tournament administration feedback about absent players at least 45 minutes before each class\u00a0starts.*\n\n**Seeding**\u00a0gj\u00f8res i henhold til NBTFs bestemmelser p\u00e5 grunnlag av online ranking p\u00e5 trekningstidspunktet. \n***Seeding**\u00a0are done judged on NBTF's standings on the time of the draw.*\n\n**Trekning**\u00a0skjer 20\u00a0minutter f\u00f8r klassens start. \n***Drawing**\u00a0of pools are done 20\u00a0minutes before each class starts.*\n\n**D\u00f8mming:**\u00a0I puljespill d\u00f8mmer spillerne selv i alle klasser. De som ikke g\u00e5r videre fra puljespill m\u00e5 dessuten p\u00e5regne \u00e5 bli satt opp som dommere i sluttspill, og m\u00e5 derfor ikke forlate hallen. \n*In the pools stages the players are doing\u00a0**refereeing.**\u00a0Players eliminated from competition may be announced to do refereeing for play-off matches.*\n\n**Premiering**\u00a0gj\u00f8res i henhold til NBTFs bestemmelser.\u00a0NB\\! Det blir ogs\u00e5 premiert for dem\u00a0som d\u00f8mmer flest kamper under turneringen. \n***Prizes**\u00a0according to NBTFs rules.*\n\nStartkontingenter for stevnet m\u00e5 v\u00e6re betalt f\u00f8r stevnestart. Faktura sendes samlet til hver enkelt klubb, mens for Bod\u00f8 BTKs spillere sendes det individuelt.\u00a0 \n*Invoice with\u00a0SWIFT/IBAN-information will be sent, and must be\u00a0paid before the comptition starts.*\n\n**P\u00e5meldingsskjema/Registration Form (Excel).**\n\n### **Praktisk informasjon/*Practical information:***\n\nDet vil bli salg av mat og drikke i\u00a0hallen. \n*Warm and cold food, coffee, tea and softdrinks will be sold in the playing hall.*\n\nDet planlegges felles pizzakveld for alle spillere og ledere l\u00f8rdag kveld fra kl. 19.30. Sted vil bli klart senere. \n*There will also be arranged a banquet for all participants, coaches and parents etc. on Saturday evening at 19.30. \n*\n\n**Overnatting/Accomodations, for dem som ikke ha ordnet dette allerede.**\n\nV\u00e5r samarbeidspartner\u00a0Thon Hotel Nordlys\u00a0har f\u00f8lgende tilbud \u00e5 komme med./*Our companion\u00a0Thon Hotel Nordlys\u00a0has these offers:*\n\nKr 795,- pr. natt for enkeltrom./*Singleroom NOK 795 per night.\u00a0* \nKr 795 ,- pr. natt for 2 personer i dobbeltrom./*Double room 2 persons NOK 795 per night.* \nKr 995,- pr. natt\u00a0 for 3 personer i trippelrom./*Treble room 3 persons NOK 995 per night. \n*Kr 1.195,- pr. natt for 4 personer i\u00a04-mannsrom./*Four-man\u00a0room 4 persons NOK 1195 per night. \n*Inkludert frokost./*Breakfast included.* \nReferanse/*Reference:*\u00a0\u00abBod\u00f8 Bordtennisklubb/Thon Hotel Nordlys Cup\u00bb.\n\n## Bod\u00f8 BTKs form\u00e5l\n\ner \u00e5 drive og fremme bordtennisidretten i Bod\u00f8 by og omegn. Klubbens arbeid skal preges av frivillighet, demokrati, lojalitet og likeverd. All idrettslig aktivitet skal bygge p\u00e5 grunnverdier som idrettsglede, fellesskap, helse og \u00e6rlighet.\n\n## I BBTK skal alle trives\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "401cdc2b-9f62-4776-a30c-584422bed285"} +{"url": "https://absoluttmetodist.com/2016/10/15/ultimatum-fra-morke-natta/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:29:45Z", "text": "# Konservativt ultimatum truer kirka\u00a0v\u00e5r\n\n\n\nTegningen brukes med velvillig tillatelse fra nakedpastor/com \u00a0/ David Hayward\n\n**United Methodist Church har f\u00e5tt sin \u00abTea-Party\u00bb-bevegelse. Wesleyan Covenant Association er en nyetablert koalisjon eller \u00abpakt\u00bb av konservative og tildels fundamentalistiske \u00abevangeliske\u00bb interesseorganisasjoner. Etableringen av WCA er \u00e5penlyst kuppfors\u00f8k. Lykkes ikke WCA i \u00e5 kontrollere United Methodist Church, vil de fors\u00f8ke \u00e5 \u00f8delegge den.**\n\nAkkompagnert av h\u00f8ylydte \u00abamen\u00bb vedtok den altoverskyggende hvite og mannlige forsamlingen i Chicago 7. oktober 2016 en striftelseserkl\u00e6ring som i realiteten er et ultimatum til kirka v\u00e5r: underkastelse eller splittelse. F\u00e5r ikke WCA det som de vil, \u00e5pner de for \u00e5 etablere et nytt s\u00e5kalt \u00abevangelisk\u00bb kirkesamfunn.\u00a0Det hadde i grunnen v\u00e6rt det beste.\n\n**Hvitt og mannlig**\n\nAbsoluttmetodist advarte tidligere i \u00e5r mot kirketyveri. Advarselen har dessverre vist seg \u00e5 ha betydelig profetisk gehalt. Og n\u00e5 foreg\u00e5r tyveriet i fullt dagslys; et s\u00f8rgelig tegn p\u00e5 hvilken makt de ortodokse tradisjonalistene er i ferd med \u00e5 f\u00e5 i kirken v\u00e5r. Sist uke ble Wesleyan Covenant Association offisielt etablert i Chicago med 17-1800 tilstede. 85-90 prosent hvite og 85-90% (godt) voksne menn. ( Det h\u00f8res s\u00e5 kjent ut, hvilken presidentkandidats valgm\u00f8ter har slik sammensetning\u2026)\n\nSelv sier initiativtakerne at de planlegger for \u00aben ny dag\u00bb i kirken. For Absoluttmetodist synes det mer som svarte natta. WCA vil teologisk tjore oss fast i fortiden med sitt bibelsyn, gudsbilde og sin kirkeforst\u00e5else. Alle gode metodister b\u00f8r bevisstgj\u00f8re seg p\u00e5 WCAs eksistens og sl\u00e5 tilbake alle dens listige angrep p\u00e5 kirken. For de kommer\\!\n\nI stiftelseserkl\u00e6ringen g\u00e5r WCA inn for \u00e5 lede metodismen i en mer (konservativ) evangelisk retning. WCA anser at kirkens l\u00e6re om homoseksualitet er avgj\u00f8rende for bibelsk ortodoksi, som visstnok er et absolutt gode. \u00a0Med b\u00f8lger av \u00abamen\u00bb godkjente de framm\u00f8tte ogs\u00e5 en uttalelse, som i realiteten er et ultimatum, til Biskop\u00e5sr\u00e5dets \u00abveien-videre-kommisjon\u00bb som fortsatt ikke er offisielt og endelig etablert. WCA oppfordrer kommisjonen til \u00e5 utarbeide en anbefaling som \u00ab***definitivt* vil l\u00f8se v\u00e5r debatt om UMCs seksualetikk og forst\u00e5else av ekteskapet\u00bb.** Definitivt? Tja, inntil Gud i sin visdom gir WCA-lederne barnebarn som st\u00e5r fram som homofile, kanskje\u2026 Og den dag kommer\\!\n\nS\u00e5 langt Absoluttmetodist har klart \u00e5 finne ut, var (takk Gud) ingen europeere med p\u00e5 stiftelsesm\u00f8tet i Chicago sist uke; det var amerikanere og noen fra det afrikanske kontinent. Men v\u00e6r obs: WCA kan plutselig pr\u00f8ve \u00e5 kuppe en menighet n\u00e6r deg. Organisasjonen knytter til seg b\u00e5de menigheter og enkeltpersoner, prester og legfolk \u2013 mot en medlemsavgift \u2013 og mot at du forplikter deg til \u00e5 gi opp troen p\u00e5 at Guds kj\u00e6rlighet og n\u00e5de gir alle mennesker tros -, livs- og tjenestevilk\u00e5r innen United Methodist Church.\n\nWCA bygger nemlig p\u00e5 en absolutt ekskludering av homofile fra ekteskap og kirkelig tjeneste. Talsmenn for WCA har fors\u00f8kt \u00e5 glatte over og tone dette aspektet ved den nye \u00abevangeliske pakten\u00bb, men det st\u00e5r helt klart som en av hovedtrossetningene.\n\n> Jeg anbefaler \u00e5 lese hva den alltid lesverdige metodistpastoren og bloggeren Jeremy Smith (Hacking Christianity) skriver om WCA. Jeg n\u00f8yer meg med f\u00f8lgende sitat:\n> \n> \u00abWCA bygger p\u00e5 ekskludering av homofile (LGBTQ-folk). Ingen entusiastisk Jesus, Jesus, Jesus-forkynnelse kan skjule det faktum.\u00bb\n\n**Museumsvokterne:**\n\nDette er interessegruppene som st\u00e5r bak dannelsen av WCA; i hovedsak er det kjente museumsvoktere: Good News, IRD UMAction, Confessing Movement, Methodist Renewal, Transforming Congregations, LifeWatch, Methodist Crossroads, Renew Women's Network, Mission Society, Seedbed, og Asbury Theological Seminary. \nAt Asbury er med, er forresten ikke overraskende, men like fullt meget beklagelig. Hvorfor? Jo, fordi dette konservative l\u00e6restedet utdanner flest nye metodistprester. I 2013 sto de for dr\u00f8yt 15 % av de nye pastorene. (Desverre n\u00e5r anerkjente, h\u00f8yverdige, teologiske metodistrelatert seminar/universitet som Duke ikke over 10 % og Drew beskjedne 2,66). Virkelig spennende utdanningssteder som Illiff ( omkring 5% ) og Claremont (0,8 \u2026) hadde ogs\u00e5 fortjent langt st\u00f8rre oppslutning. Det hadde kirka v\u00e5r ogs\u00e5 hatt godt av.\n\nDet f\u00e5r v\u00e6re som det vil. Uansett er det ikke annet som teller og betyr noe enn Guds altomfattende, betingelsesl\u00f8se kj\u00e6rlighet, n\u00e5de og omsorg til absolutt alle mennesker \u2013 til oss og gjennom oss. Alltid og overalt.\n\n\n# ole-einar (andersen)\n\n\n\n# selvangivelse\n\nMetodist i 3. generasjon. St\u00e5sted: Jeg assosierer meg med bevegelser innen Metodistkirken som Progressive Methodists, Methodist Federation for Social Action, Reconciling Ministeries Network, United Methodist Kairos Response etc. Jeg er Associate Member of the Iona Community. Bakgrunn: Teolog (cand.theol. fra Universitetet i Oslo 1975) men har hele livet stort sett jobbet som journalist i Adresseavisen, Trondheim. Feltprest i Luftforsvaret (Bod\u00f8 og V\u00e6rnes) 1976/77. Forsvarets H\u00f8gskoles Hovedkurs 1983/84. N\u00e5: (afp)pensjonist, frilansskribent og fotograf\n\n# Blogger som inspirerer meg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5435a0bd-3852-457f-84cb-303399b21d8c"} +{"url": "https://www.revmatiker.no/barn-og-unge/drive-burggruppe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:57:09Z", "text": "# Drive BURG-gruppe\n\n\u00c9n gang i \u00e5ret skal BURGs fylkesgrupper sende inn m\u00f8tereferater, \u00e5rsrapportskjema og annen dokumentasjon. Det er sentralstyret og sentraladministrasjonen som krever dette.\n\nHer ser du en oversikt over hva som skal sendes inn \u2013 og n\u00e5r. \u00c5rsrapporten skal inneholde kontonummer og navnet kontoen er registrert p\u00e5.\n\n### Referater\n\nAlle fylkesgrupper skal sende inn\u00a0referat eller protokoll fra sine styrem\u00f8ter. Dette skal sendes inn\u00a0jevnlig gjennom \u00e5ret. Vi vil ogs\u00e5 ha tilsendt eventuelle brev eller invitasjoner til\u00a0egne medlemmer, slik at vi kan f\u00f8lge med p\u00e5 hva som skjer p\u00e5 lokalt niv\u00e5 i\u00a0BURG. Referatene og annet kan gjerne sendes p\u00e5 e-post.\n\n### \u00c5rlig rapportering\n\n\u00c9n gang i \u00e5ret skal alle BURGs fylkesgrupper sende inn\u00a0\u00e5rsrapportskjema og\u00a0tillitsvalgtskjema, rapportering p\u00e5 likepersonsaktivitet i 2018 og plan for likepersonsaktivitet i 2019 med\u00a0mer, til\u00a0BURG\u00a0Norge. Dette kan sendes etter fylkesgruppens \u00e5rsm\u00f8te p\u00e5 senvinteren, n\u00e5r det nye styret er klart. BURG\u00a0Norge sender ut p\u00e5minnelse om\u00a0denne rapporteringen p\u00e5 v\u00e5ren.\n\nSkjemaer og dokumenter som hvert \u00e5r skal sendes inn til\u00a0BURG\u00a0Norge:\n\n - \u00c5rsrapport-2018\n - Plan-for-likepersonsarbeid-i-2019\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7af882e-ab91-4790-ab94-804d6bc1c35b"} +{"url": "https://psychometrics.se/2014/09/04/rekrutteringsseminar-i-norge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:29:00Z", "text": "# Evidensbaserat urval\n\n# Rekrutteringsseminar i Norge\n\n\n\n## Det Norske Veritas i samarbeid med Handelsh\u00f8yskolen BI arrangerer et spennende heldags fagseminar \u00a0hvor hensikten er \u00e5 bidra til et faglig l\u00f8ft for alle som er involvert i rekruttering.\n\nTemaer for \u00e5rets seminar er: \nrekruttering i en internasjonal verden \nemployer branding \nrekruttering via sosiale medier \nrekruttering i fremtiden \nhva sier lovverket om hva som kan lagres av personopplysninger ut fra et internasjonalt perspektiv\n\nProgram\n\nVi hadde 200 forn\u00f8yde deltakere p\u00e5 2013-seminaret, her er noen av tilbakemeldingene:\n\n\"Liker at det er s\u00e5 konkret som mulig. De fleste har mye kunnskap om temaet, fagfolk som g\u00e5r i dybden\\!\"\n\n\"God sammensetning av forelesere. Fin mix\\!\"\n\n\"Syns det var gjennomg\u00e5ende veldig gode foredragsholdere. F\u00e5r veldig lyst til \u00e5 komme neste \u00e5r.\"\n\nDenna webbplats anv\u00e4nder Akismet f\u00f6r att minska skr\u00e4ppost. L\u00e4r dig hur din kommentardata bearbetas.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74b29f33-90b8-427d-85c2-2cfc45402bfd"} +{"url": "https://slankediett.no/stoffskiftedietten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:42:04Z", "text": "# Stoffskiftedietten\n\nDenne dietten som ogs\u00e5 har blitt kalt en ekstrem kur, har opphav fra det danske rikshospitalet. Grunnen til at den heter stoffskiftediett, er fordi mennesker som har levd noks\u00e5 usunt over mange \u00e5r, som oftest har et lavt stoffskifte.\n\n## Fordeler og ulemper med stoffskiftedietten\n\nDenne dietten som ogs\u00e5 har blitt kalt en ekstrem kur, har opphav fra det danske rikshospitalet. Grunnen til at den heter stoffskiftediett, er fordi mennesker som har levd noks\u00e5 usunt over mange \u00e5r, som oftest har et lavt stoffskifte. Usunn livsstil kan f\u00f8re til at skjoldbruskkjertelen svikter, og metabolismen g\u00e5r tregere. Stoffskiftet hjelper kroppen til \u00e5 benytte seg av karbohydrater, proteiner og fett til energi. Hvis skjoldbruskkjertelen svikter er det et virkelig alvorlig tegn. Navnet p\u00e5 kuren kommer nok av at man skal kunne gj\u00f8re noe med metabolismen igjen, slik at kroppen igjen fungerer slik den skal.\n\nStoffskiftedietten varer i tretten dager, og best\u00e5r av 2-3 m\u00e5ltid hver dag, men med maksimalt 550 kalorier per dag. Dietten har f\u00e5tt stor kritikk fra helsemyndigheter, som mener den er i seg selv er skadelig. Andre ser derimot stor effekt p\u00e5 kort tid, noe de fleste med noen ekstra kilo stadig er ute etter.\n\n## Dietten ser slik ut:\n\n**1.dag**\n\nfrokost: en kopp svart kaffe og en sukkerbit\n\nlunsj: to hardkokte egg, en spinat og en tomat\n\nmiddag: en biff p\u00e5 200 gram, salat m/olje og sitronsaft\n\n**2.dag**\n\nfrokost: en kopp svart kaffe og en sukkerbit\nfrokost: en stor gulrot med sitron\nmiddag: en biff p\u00e5 200 gram med salat og gr\u00f8nt\nfrokost: en kopp kaffe, en sukkerbit, en br\u00f8dskive\nmiddag: halv kylling av rent kj\u00f8tt m/salat\n\n## Stoffskiftedietten er en lavkalori diett\n\nDette er ikke ne lavkarbo diett, men en lavkalori diett. Det er s\u00e5 f\u00e5 kalorier at det rett og slett er helsefarlig \u00e5 begi seg ut p\u00e5 denne dietten uten \u00e5 tenke seg om. Mange har opplevd svimmelhet og besvimt av. En av de andre farene med denne dietten, er at man kan g\u00e5 fort opp igjen.\n\nDet som kan gi slankeren en pekepinn, er nemlig de enorme mengdene usunne kalorier gjennom karbohydrater vi f\u00e5r i oss i l\u00f8pet av en dag, en uke, et \u00e5r. Mange har hatt god effekt av dietten og ikke g\u00e5tt opp igjen etterp\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13383ab1-4e34-4b87-ac80-13132f655adb"} +{"url": "https://nettros.no/fra-a-vurdere-til-a-akseptere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00418.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:02:00Z", "text": "# Fra \u00e5 vurdere til \u00e5 akseptere\n\nBy Thomas13/04/2017 No Comments\n\n**Tekst: Nina Hvidsten. Foto: Bergen Yoga Terapi / Ole Andreas Ringdal** \n**Nyere forskning viser at yoga kan bidra til mindre fokus p\u00e5 egen kropp og mat, og en positiv endring n\u00e5r det gjelder tilfredshet med kropp, selvf\u00f8lelse og selvbilde.\u00a0**\n\n**For yogainstrukt\u00f8r Marianne M\u00e5lsnes, er yoga en livsfilosofi, en m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re til stede i verden p\u00e5.**\n\n\u2013Yoga for meg er \u00e5 stoppe sinnets kaotiske impulser og tanker. Det er et helhetlig system for bedre helse p\u00e5 alle plan, fysisk, psykisk og \u00e5ndelig. P\u00e5 yogamatten f\u00e5r du innsikt i dine egne reaksjonsm\u00f8nstre, b\u00e5de kroppslig og mentalt. Gjennom \u00e5 jobbe med disse m\u00f8nstrene p\u00e5 matten, kan vi bli bedre kjent med de, og jobbe med \u00e5 finne andre strategier for \u00e5 bli den man egentlig er. Dette kan vi igjen ta med oss ut i den virkelige verden. S\u00e5 for meg er ekte yoga n\u00e5r det du l\u00e6rer p\u00e5 matten, smelter sammen med livet.\n\nYoga blir gjerne sett p\u00e5 som en treningsform og er ofte en naturlig del av treningssentrenes tilbud. Marianne ser p\u00e5 yoga som noe som kan tilf\u00f8re oss mye mer enn ordin\u00e6r trening, men da er det essensielt at ro og hvile er en vesentlig del av praksisen.\n\n\u2013 Yoga inneb\u00e6rer integrasjon og hvile. Noe jeg synes det ofte er for lite fokus p\u00e5 n\u00e5r man g\u00e5r p\u00e5 yoga. Vi g\u00e5r da glipp av mange muligheter for ro og f\u00e5r ikke utnyttet fruktene av yoga; nemlig \u00e5 f\u00e5 mer stillhet i sinnet. Yoga skal selvf\u00f8lgelig ikke bare v\u00e6re hvile, som med alt annet trenger vi en balanse. Det som ogs\u00e5 skiller yoga fra annen trening, er at vi trener styrke, fleksibilitet og avspenning, samtidig som vi trener sinnet. Det er ikke noe feil med annen trening, men yoga tilf\u00f8rer noe mer og noe annet.\n\nVi lever i et samfunn preget av individualisme og stort fokus p\u00e5 selvrealisering, og noen kan hevde at yoga gj\u00f8r oss enda mer selvsentrerte. Marianne tror imidlertid at effekten er det motsatte.\n\n\u2013Yoga og mindfulness skal ikke v\u00e6re noe som fremmer egoisme og narsissisme. Yoga l\u00e6rer oss \u00e5 v\u00e6re i verden p\u00e5 en bedre m\u00e5te, og har du det bra med deg selv kan du ogs\u00e5 fungere bedre i relasjoner med andre. Yogapraksis tar utgangspunkt i at alt henger sammen og at vi er en del av noe st\u00f8rre. Personlig har yoga hjulpet meg til \u00e5 ta mer ansvar for det som skjer rundt meg. Jeg f\u00f8ler at det jeg kan bidra med er verdt noe.\n\nI tr\u00e5d med v\u00e5r erfaring i ROS, viser flere unders\u00f8kelser at yoga kan v\u00e6re effektfullt i forhold til spiseforstyrrelser.\n\n\u2013 Yoga er en m\u00e5te \u00e5 bli kjent med sin indre kropp, istedenfor den ytre. Du har fokus p\u00e5 deg selv i stedet for \u00e5 sammenligne deg med andre. Under yoga l\u00e6rer vi oss \u00e5 v\u00e6re i v\u00e5r egen kropp, vi l\u00e6rer \u00e5 t\u00e5le ro og l\u00e6rer \u00e5 t\u00e5le hvile. Vi \u00f8nsker \u00e5 utvikle en romslighet for oss selv, og \u00e5 finne noe velbefinnende i kroppen. Vi l\u00e6rer ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re i \u00f8yeblikket og vi fors\u00f8ker \u00e5 akseptere og kjenne p\u00e5 kroppen istedenfor \u00e5 se p\u00e5 den, forteller Marianne.\n\nMarianne er klar p\u00e5 at yoga er for alle.\n\n\u2013 Alle kan ha glede av yoga. Yogabildene i bikini har ikke noe med yoga \u00e5 gj\u00f8re, praksisen kan tilpasses til alle kroppsfasonger og typer. At du m\u00e5 v\u00e6re myk er ogs\u00e5 en myte. Mange synes tradisjonell meditasjon og mindfulness-\u00f8velser der du sitter helt i ro og kjenner p\u00e5 f\u00f8lelser kan v\u00e6re vanskelig. Da kan det v\u00e6re lettere \u00e5 utforske yoga der du er mer i bevegelse og kan ha oppmerksomhet p\u00e5 fysiske bevegelser. Vi kan ogs\u00e5 tilrettelegge for fysiske utfordringer med ulike hjelpemidler.\n\nMarianne opplever at mange med en spiseforstyrrelse har vanskelig med \u00e5 gi til seg selv.\n\n\u2013 Sv\u00e6rt mange jeg m\u00f8ter gir mye tid og omsorg til dem rundt seg, men ikke til seg selv. Gjennom yoga har man en unik mulighet til \u00e5 gi seg selv egenomsorg. I yoga kan vi ogs\u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 konfrontere frykten for \u00e5 ikke v\u00e6re god nok, for \u00e5 ikke f\u00e5 det til. Ved \u00e5 gradvis l\u00e6re oss \u00e5 t\u00e5le ubehag n\u00e5r vi er p\u00e5 yogamatten, kan vi ta dette med oss ut livet.\n\nOfte er det tanken vi har om at vi ikke f\u00e5r det til som begrenser oss. Kroppen er villig. Jevnlig ut\u00f8velse av yoga gir oss \u00f8kt livsglede, st\u00f8rre toleranse for ubehag og smerte og st\u00f8rre romslighet med oss selv og andre, og vi l\u00e6rer at alt er forbig\u00e5ende, sier Marianne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7b99e2a-d4b2-4240-a4ed-07e737c73c22"} +{"url": "https://som-dagene-gaar.com/2010/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00285.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:24:27Z", "text": "# Ninas hverdagsblogg\n\n## En blogg om de helt n\u00e6re tingene, skrevet for \u00e5 kunne dele med familie og venner\n\n\n\n# Month: February 2010\n\n14\\. February 2010 by Nina\n\n# Morsdag\n\nJeg har et noks\u00e5 avslappet forhold til mors- og farsdager \u2013 det er liksom bare enda en oppfordring til \u00e5 kj\u00f8pe stadig flere ting. Men det er jo allikevel hyggelig n\u00e5r \"ungene\" ringer og gratulerer med morsdagen \u2013 og det har de gjort i dag\\!\n\nDa jeg var barn lagde vi morsdags- og farsdagskort p\u00e5 skolen: Jeg husker A4-ark som ble brettet p\u00e5 midten,og s\u00e5 klippet vi ut \"luker\" p\u00e5 forsiden hvor vi skrev \" lukk opp\" eller \"\u00e5pne her\" eller \"kikk inn\" eller \"brett opp\" \u2013 og n\u00e5r luken ble brettet til side sto det \"verdens beste mamma\" eller \"3K: Kos, klem, klapp\" eller noe annet i samme stil. Utfordringen var \u00e5 integrere budskapet bak luken p\u00e5 f\u00f8rste side inn i tegningen p\u00e5 side tre.\n\nJeg var veldig stolt av et kort hvor tekstlinjen \"verdens beste mamma\", som var budskapet bak luken p\u00e5 side 1, ble til solstr\u00e5ler (ett ord p\u00e5 hver str\u00e5le)\u00a0 i en tegning ikke ulik Munchs \"solen\" p\u00e5 side 3. Det kortet laget jeg antakelig til morsdagen i 1960, da vi akkurat hadde flyttet fra Kirkenes til Harstad.\n\nTyve \u00e5r senere bes\u00f8kte mamma meg i Hammerfest. Da hadde hun akkurat hatt en stor-opprydning hjemme, og hadde med seg flere ting nordover: Gamle album og bilder, mine f\u00f8rste sko, en dagbok fra hennes egen ungdom \u2013 og noen morsdagskortet som jeg hadde laget, og som hun hadde gjemt p\u00e5 i mange \u00e5r \u2013 deriblant solstr\u00e5lekortet.\n\nDe dagene mamma var i Hammerfest snakket vi sammen p\u00e5 en m\u00e5te vi aldri hadde gjort\u00a0 f\u00f8r: Vi snakket blant annet mye om hvordan vi\u00a0 tar for gitt, innenfor en familie, at vi er glad i hverandre \u2013 og at alle \\*vet\\* det. Jeg husker at mamma var opptatt av at \"strukturer\" er viktige og gj\u00f8r oss trygge, men at de samtidig gj\u00f8r oss late og lite observante: Vi tar hverandre \u2013 og v\u00e5r gjensidige respekt og kj\u00e6rlighet \u2013 for gitt, og blir blinde for utvikling og utfordringer og endringer hos dem vi er glade i. Vi f\u00f8ler oss kanske til og med \"truet\" n\u00e5r familiemedlemmer utvikler og forandrer seg \\!\n\nSamtidig var hun opptatt av retten til privatliv og muligheten til \u00e5 utvikle seg innenfor den strukturen som familien utgj\u00f8r: Ideelt sett skulle familien v\u00e6re en base, en ramme, som gjorde det trygt \u00e5 satse \u2013 \u00e5 ta en risk\", \u00e5 v\u00e5ge\\! Og s\u00e5 skulle man alltid kunne komme tilbake hvis man mislykkes, i trygg forvissning om at her \u2013 i familien \u2013 har man en plass og en rolle, og er kjent og godtatt. \nOg isteden blir det ofte s\u00e5nn at familieb\u00e5nd blir hindringer, selvp\u00e5lagte restriksjoner, hensyn, \u00f8nske om \u00e5 \"sk\u00e5ne\" dem man er glad i, forestillinger om andres reaksjoner, frykt for andres dom\u2026\u2026..\n\nHun snakket mye om forholdet til sin egen mor. Og om tanker hun gjorde seg da hun selv ble mor. Og om hvordan hennes tanker om morsrollen hadde endret seg over tid.\n\nJeg skulle \u00f8nske hun hadde levd litt lenger. Jeg skulle gjerne ha snakket mer med mamma om hvordan man er en\" god mor\".\n\nN\u00e5r trekker vi grenser \u2013 og n\u00e5r t\u00f8yer vi toleranse og aksept litt til, i h\u00e5p om at \"det ordner seg\"?\n\nN\u00e5r stiller vi opp og hjelper til og st\u00f8tter opp \u2013 og n\u00e5r setter vi strek, og krever at voksne barn tar ansvar for seg selv?\n\nN\u00e5r blander vi oss inn \u2013 og n\u00e5r trekker vi oss tilbake?\n\nOg s\u00e5 skulle jeg s\u00e5 gjerne ha takket henne. \nP\u00e5 morsdagen.\n\n9\\. February 2010 by Nina\n\n# Spanske katter liker ogs\u00e5 pc'er\u2026\u2026\n\nHjemme foreg\u00e5r det en kontinuerlig krig for \u00e5 f\u00e5 kattene vekk fra skrivebordet mitt p\u00e5 kontoret: De elsker \u00e5 legge seg tett inntil PC'en, for der er det varmt og godt. Men det blir en litt for dyr katte-varmer: Etterhvert som vifte og tastatur fylles med katteh\u00e5r, blir maskinen selvf\u00f8lgelig stadig varmere og dermed deiligere for kattene \u2013 og stadig mindre egnet som arbeidsredskap. Og n\u00e5 har jammen den samme krigen forflyttet seg hit:\n\n\n\nJeg tror dette er Lui \u2013\u00a0 litt vanskelig \u00e5 holde styr p\u00e5 alle kattene her, s\u00e5 jeg holder meg til sh\u00e4feren Shiva: Vi har startet med daglig strigling og b\u00f8rsting, og det har gjordt underverker for pelsen hennes \u2013 og allerede redusert talgansamlinger og andre ekle greier i huden. S\u00e5 n\u00e5 g\u00e5r hun rundt og f\u00f8ler seg som en dronning: Hun har tilogmed begynt \u00e5 knurre (lavt) til noen av de mest arrogante kattene\\! \u00a0 Gamle damer blir som nye\\!\n\nOg mens jeg rapporterer fra faunaen her nede, kan jeg jo nevne at s\u00e5nn rundt regnet 200 mygg har hatt slektstreff p\u00e5 ryggen min i natt. S\u00e5 i dag har Shiva og jeg hatt enda mer felles enn litt stive hofter og kn\u00e6r, overvekt og d\u00e5rlig syn: Vi har tuslet rundt i hagen her sammen, og benyttet hver mulige anledning til \u00e5 gnukke ryggtavlen inn mot murer og trestammer\u2026\u2026 Dessuten har jeg g\u00e5tt til innkj\u00f8p av den aller giftigste og minst milj\u00f8vennlige \"insecticida\" jeg kunne finne, s\u00e5 n\u00e5 flyter rommet mitt av mygg-lik \u2013 til min store tilfredshet. Regner kanskje ikke med allverdens sympati for kl\u00f8ende myggstikk fra slekt og venner i vinter-Norge, men det er jo lov \u00e5 pr\u00f8ve\u2026.?\n\nV\u00e6ret her er lettskyet, forholdsvis mye vind, men varmt og godt: Ca. 22-23 grader om dagen, og 17-18 n\u00e5 om kvelden.\n\nEtter yoga hver dag i to uker, og to timer med en personlig trener den siste uken, kjenner jeg at n\u00e5 begynner faktisk kroppen \u00e5 fungere igjen \u2013 etter noen m\u00e5neder med kulde og leddverk og betennelser. **Det** er fantastisk deilig\\!\n\nDeilig ogs\u00e5 \u00e5 tusle rundt i hagen her. Den er dyktig laget: Ikke s\u00e5 stor, men inndelt i mange \"hagerom\" \u2013 noe som gj\u00f8r at den virker st\u00f8rre, og dessuten mer spennende\\!\n\n\u00a0\n\n\u00a0\u00a0\n\nDette er mitt yndlings-sittested: Her sitter jeg en liten stund hver kveld og ser p\u00e5 stjernehimmelen:\n\n\n\nOg s\u00e5 er det disse plantene som vokser rett ut av lavasteinen overalt her. Fasinerende\\! Jeg satt og strevde med et kapittel om \"planten\u00e6ringstoffer\" til boken min, tok en pause og gikk ut for \u00e5 strekke p\u00e5 meg \u2013 og oppdaget denne. Det ble litt vanskelig \u00e5 skrive overbevisende om behovet for n\u00f8yaktig doserte makro- og mikron\u00e6ringsstoffer for \u00e5 f\u00e5 til plantevekst \u2026\u2026\u2026\u2026\n\n\n\n4\\. February 2010 by Nina\n\n# S\u00e5 var uv\u00e6ret over for denne gangen\u2026\u2026.\n\n\u2026..og Villa Isis ligger badet i sol.\n\n\u00a0\n\nI dag har det v\u00e6rt behagelig \"norsk sommertemperatur\", litt vind, og vannet begynner \u00e5 varmes opp b\u00e5de i bassenget og i sj\u00f8en. Til n\u00e5 har morgenbadet v\u00e6rt unnagjort s\u00e6rdeles raskt: Et tappert fors\u00f8k p\u00e5 rolige, synkrone sv\u00f8mmetak den f\u00f8rste lengden, og frenetisk plasking i vill stil tilbake for \u00e5 rekke frem til grunna f\u00f8r krampene setter inn.\u00a0 Men i dag hadde jeg en super trenings\u00f8kt p\u00e5 over en halv time i bassenget \u2013 deilig\\! Sv\u00f8mming gj\u00f8r underverker for betente muskler og ledd.\u00a0\n\nUnderverker gj\u00f8r ogs\u00e5 daglige turer med masai-joggesko: S\u00e5nne med runde s\u00e5ler, hvor foten ruller i en jevn bevegelse fra h\u00e6l til t\u00e5. De er fantastiske b\u00e5de for rygg, hofter og kn\u00e6r \u2013 og burde brukes av alle over tredve. Det tar litt tid \u00e5 venne seg til \u00e5 bruke dem, og det er lett \u00e5 snuble den f\u00f8rste tiden \u2013 men n\u00e5 begriper jeg nesten ikke hvordan jeg klarte meg uten. De kan vel ikke kalles verken \"nette\" eller \"kule\", men s\u00e5 lenge de faktisk gj\u00f8r at jeg kan g\u00e5 mange kilometer uten \u00e5 f\u00e5 vondt i f\u00f8tter eller kn\u00e6r er akkurat \\*det\\* helt greit. Det er utrolig deilig \u00e5 bevege seg igjen, etter uker innend\u00f8rs p\u00e5 grunn av kulde og \"vondter\".\u00a0 En kikk p\u00e5 kartet forteller at jeg har g\u00e5tt omtrent 15\u00a0 kilometer hver eneste dag. **Det** er jeg b\u00e5de stolt av og forn\u00f8yd med\\!\n\nOgs\u00e5 er det jo inspirerende \u00e5 oppleve praktfull vegetasjon som vokser rett ut av lavasteinen \u2013 midt p\u00e5 vinteren:\n\n\u00a0\n\nDagene her har raskt kommet inn i en grei rytme:\u00a0\n\nMorgenbad klokken 8, yoga fra 08:30 til 10:30, frokost \u2013 og s\u00e5 etpar timers skriving p\u00e5 det som etter planen skal bli en bok om \u00f8kologisk hagebruk. Deretter ut p\u00e5 tur, medbragt notater og skriblerier og ideer som jeg leser inn p\u00e5 i-poden min og lytter til mens jeg g\u00e5r. En sv\u00f8mmetur, en rask lunsj \u2013 som regel i form av knekkebr\u00f8d og frukt \"p\u00e5 rommet\" , etpar timers skriving igjen, og s\u00e5 ut p\u00e5 tur nummer to.\u00a0 Da f\u00e5r jeg som oftest med meg solnedgangen p\u00e5 veien hjem. Selv n\u00e5r det er uv\u00e6r farges en del av skyene eller himmelen av solnedgangen. Det er et praktfullt skue \u00e5 komme vandrende ned fra fjellet og se utover havet og over til Fuertoventura, hvor \"sukkertopp\"-fjellene ofte er innhyllet i en t\u00e5ke som farges rosa-r\u00f8d-lilla av solen n\u00e5r den ligger og liksom flyter p\u00e5 Atlanterhavet, like over horisonten.\u00a0\n\nMiddagen spiser jeg som oftest p\u00e5 en livlig og hyggelig tapas-bar i landsbyen \u2013 med fantastisk gode og kreative tapas \u2013 mens jeg skribler notater og fors\u00f8ker \u00e5 strukturere meg og \"oppsummere\" dagens arbeid. Deretter er det \"hjem\" p\u00e5 rommet til enda to-tre timer med skriving. (Eller stirring p\u00e5 skjermen, n\u00e5r hjernen streiker\u2026). Akkompagnert av litt rolig jazz fra i-pod med reiseh\u00f8ytalere \u2013 med overraskende god lyd. Og s\u00e5 avsluttes dagen med telefon til Egil, og gjensidige rapporter om tingenes tilstand.\n\nDette h\u00f8res ut som et luksusliv \u2013 og **er** det ogs\u00e5 (\\!), men jeg er temmelig sliten n\u00e5r jeg krabber til sengs s\u00e5nn litt over midnatt\\!\n\nLitt variasjon unner jeg meg: I g\u00e5r kveld var jeg ute til middag med to damer som har v\u00e6rt her en uke, og som reiste hjem idag. Og l\u00f8rdag har jeg kj\u00f8pt billett til en konsert oppe i Teguise, med Praha Kammerorkester.\n\nSh\u00e4feren Shiva har flyttet inn til meg. Her i Villa Isis er det kattene som st\u00e5r i sentrum, og Shiva er absolutt en \"underdog\"\\! Hun er en gammel, t\u00f8ff dame, med d\u00e5rlige hofter og kn\u00e6r, litt hudproblemer, overvekt, sprukne kl\u00f8r og litt d\u00e5rlig syn. Men hun bjeffer som en helt (\\!) med utmerket lungevolum og flotte basstoner hvis nabohundene jekker seg opp, og blir nesten som en liten, vill hvalp n\u00e5r hun f\u00e5r ferten av ferske leverbiter som jeg kj\u00f8per til henne hos slakteren i landsbyen.\u00a0\n\nVi har mye felles, og kommuniserer utmerket\u2026\u2026 \ud83d\ude42\n\n1\\. February 2010 by Nina\n\n# Fra idyll til\u00a0inferno\n\nI skrivende stund har jeg akkurat lukket skyved\u00f8ren ut til hagen, trukket for gardinene, laget en kopp beroligende kamille-te, og gj\u00f8r mitt beste for \u00e5 stenge verden ute: Her er et forrykende uv\u00e6r\\!\n\nJeg har sittet lenge ute og beundret det p\u00e5 avstand: Over meg var det stjerneklar himmel, kvelden var mild og lun \u2013 og plutselig oppdaget jeg lyn mellom skyene i horisonten, langt ute i Atlanterhavet.\u00a0 Siden jeg er en pyse i tordenv\u00e6r talte jeg sekunder for harde livet \u2013 men da jeg kom til over 50 f\u00f8r tordenskrallet f\u00f8lte jeg meg ganske trygg. S\u00e5 jeg ble sittende, fasinert over lynene som f\u00f3r b\u00e5de vertikalt og horisontalt over himmelen.\n\nDet ble et fantastisk lys: Rett over meg var det stjerneklart og jeg skimtet fullm\u00e5nen. I syd var skyene delvis hvite og luftige, delvis kullsorte og truende \u2013 og de beveget seg nesten like mye og raskt som lynene\\! Etterhvert ble det som et inferno av lyn og skyer og lys og m\u00f8rke\\! Fortsatt p\u00e5 betryggende avstand\u2026..\n\nMen plutselig var det ikke lenger stjerneklart over meg. Og alle fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 telle sekunder mellom lysglimt og tordenskrall var aldeles f\u00e5nyttes: Det lynte og tordnet i ett sett. Og s\u00e5 kom regnet \u2013 ikke ovenfra, men som en loddrett vegg rett mot meg.\n\nFasinerende, fantastisk og skremmende.\u00a0 I mitt neste liv tror jeg at jeg vil studere meterologi\u2026\u2026\n\n1\\. February 2010 by Nina\n\n# S\u00f8ndag i Teguise: A Trip Down Memory\u00a0Lane\n\nI \u00e5rene 1973 til 1983 var jeg ofte her p\u00e5 Lanzarote, b\u00e5de i jobbsammenheng og p\u00e5 ferie. \nDen gangen var s\u00f8ndagsmarkedet i den gamle hovedstaden Teguise en stor attraksjon. Det ble tradisjon \u00e5 dra opp til Teguise grytidlig om morgenen for \u00e5 sikre seg de beste kj\u00f8pene \u2013 og s\u00e5 spise lunsj hos Philipe, som drev restaurant i et gammelt steinhus like nedenfor kirken. \nIdag kj\u00f8rte jeg opp til Teguise igjen. Selvf\u00f8lgelig var det litt andre produkter for salg p\u00e5 markedet \u2013 men jammen var det mye jeg kjente igjen ogs\u00e5\\! \nOg s\u00e5 spiste jeg lunsj i det samme lokalet, som ser nesten akkurat makent ut som for 35 \u00e5r siden. N\u00e5 heter restauranten \"Acatife\" og drives av Philipes datterdatter.\n\nLitt rart, litt vemodig, ganske hyggelig\u2026..\\!\n\nFor \u00e5\u00a0 komme til Teguise fra sydkysten, m\u00e5 vi kj\u00f8re gjennom Lanzarotes spesielle vulkanlandskap. Det slutter aldri \u00e5 fasinere meg\u2026..\u00a0 Egentlig minner det litt om Finnmark, kanskje spesielt Hammerfest: Goldt og \u00f8de og uten s\u00e6rlig vegetasjon \u2013 inntil man ser n\u00e6rmere etter, og ser at jammen spirer og gror det ogs\u00e5 i dette \"m\u00e5nelandskapet\". (Dobbeltklikk p\u00e5 bildet for \u00e5 f\u00e5 det opp i full st\u00f8rrelse og f\u00e5 frem detaljene)\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db4281d3-3950-4903-90bd-926dcebf4a1a"} +{"url": "https://www.btv.no/product/7753", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:48:16Z", "text": "POP up f\u00e5r deg opp om morgenen. En klokkeradio med DAB+ og FM. Og en helt genial \u00absnooze\u00bb/slumre-funksjon. Her trenger du ikke lete etter knappen. Trykk hvor du vil p\u00e5 radioen s\u00e5 f\u00e5r du slappe av i noen minutter til. TIPS\\! Folk vil ha muligheten til \u00e5 justere displaylyset selv\\! POPup har 6-trinns manuell justering. Hvis str\u00f8mmen g\u00e5r om natten stiller POPup klokken automatisk og husker alarmtidspunktet, slik at du blir vekket n\u00e5r du skal.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f812898-add9-421f-a35f-3bb8c6397cad"} +{"url": "http://bullmann.no/nettbutikk/Elektroverkt%C3%B8y/12%20V%20Akku/Sliping%2FH%C3%B8vel?p1=15769&p2=15787&p3=15816&categoryId=15816", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:25:25Z", "text": "\n\nBOSCH H\u00d8VEL GHO 12V-20 SOLO Leveres i kartong. Den f\u00f8rste 12-volts h\u00f8velen for profesjonelle, for en ny standard for verkt\u00f8ykontroll Det optimerte balansepunktet s\u00f8rger for komfortabel og ergonomisk h\u00e5ndtering B\u00f8rstel\u00f8s EC-motor og 12 V-system gir en kompakt verkt\u00f8ydesign Bevegelsesfrihet uten ledning for maksimal brukervennlighet i alle arbeidsstillinger GHO 12V-20 Professional 12 V h\u00f8vel er den f\u00f8rste i sitt slag, og representerer en ny standard n\u00e5r det gjelder verkt\u00f8ykontroll og -f\u00f8ring. Det optimerte balansepunktet s\u00f8rger for komfortabel og ergonomisk h\u00e5ndtering. Den b\u00f8rstel\u00f8se EC-motoren og 12 V-systemet gir en kompakt verkt\u00f8ydesign. Dette, kombinert med bevegelsesfriheten uten ledning, gir maksimal brukervennlighet i alle arbeidsstillinger. Dette verkt\u00f8yet er beregnet for h\u00f8vling av tre. Den er kompatibel med alle Bosch Professional 12 V batterier og ladere (Flexible Power System), og med alle st\u00f8vposene og Bosch Click & Clean-st\u00f8vavsugssystemet. GHO 12V-20 Professional har ogs\u00e5 et Wood Razor-blad. De viktigste dataene: \u2022 Tomgangsturtall \u2022 14 500 o/min \u2022 Spondybde \u2022 0 \u2013 2 mm \u2022 Falsedybde \u2022 0 \u2013 17 mm \u2022 H\u00f8velbredde maks. \u2022 56 mm \u2022 Vekt ekskl. batteri \u2022 1,5 kg \u2022 Batterispenning 12 V\n\n\n\nBOSCH KANTFRESER GKF 12V-8 SOLO Leveres i kartong. Fordeler Verdens f\u00f8rste 12-volts kantfres for profesjonelle, med unik design for perfekt kontroll Innovative form, lav vekt og ideelt balansepunkt s\u00f8rger for komfortabel, ergonomisk h\u00e5ndtering B\u00f8rstel\u00f8s motor og 12-voltssystem gir kompakte dimensjoner Batteridrevet for maksimal man\u00f8vrerbarhet, komfort og frihet under fresing GKF 12V-8 Professional batteridrevet kantfres er verdens f\u00f8rst i 12 V-kategorien for profesjonelle, og har en unik design for perfekt kontroll. Den innovative formen, lav vekt og ideelt balansepunkt s\u00f8rger for komfortabel, ergonomisk h\u00e5ndtering. Den b\u00f8rstel\u00f8se motoren og et 12-voltssystem gj\u00f8r kantfresen kompakt. Den er batteridrevet for maksimal man\u00f8vrerbarhet, brukervennlighet og frihet under fresing. Dette verkt\u00f8yet er beregnet for kantfresing i tre og plast. Den er kompatibel med alle Bosch Professional 12 V batterier og ladere (Flexible Power System). GKF 12V-8 Professional har ogs\u00e5 funksjoner som rask makro-dybdejustering, finjustering, l\u00e5sbar kuttedybde og spindell\u00e5s. De viktigste dataene: \u2022 Batterispenning \u2022 12 V \u2022 Tomgangsturtall \u2022 13.000 \u2013 13.000 o/min \u2022 Spennhylse-\u00d8 \u2022 6 mm / 8 mm \u2022 Vekt ekskl. batteri \u2022 1,1 kg \u2022 Verkt\u00f8ym\u00e5l (h\u00f8yde) \u2022 252 mm \u2022 Emballasjem\u00e5l (bredde x lengde x h\u00f8yde) \u2022 360 x 445 x 155 mm \u2022 Vekt inkl. batteri \u2022 1,3 kg\n\n## BOSCH GKF 12V-8 SOLO\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b746453e-8ceb-48c4-9794-cf4a9a2f7fc8"} +{"url": "http://www.asiaforum.no/topic/33451-du-gj%C3%B8r-vel-ikke-dette/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:29:39Z", "text": "# Du gj\u00f8r vel ikke dette?\n\nStartet av tavarish, april 11 2014 12:27 \n\n \n\nSkrevet 11 april 2014 - 12:27\n\n \n\nSynes du ingeting sl\u00e5r et varmt bad? Eller en dampende varm dusj? Da b\u00f8r du lese dette. \n \nDet er f\u00e5 ting som er s\u00e5 deilig som \u00e5 synke ned i et varmt bad etter en lang dag, og for mange av oss er det nettopp dette som er hverdagsluksus p\u00e5 sitt aller beste. \n\u00a0\n\nFor andre igjen er det en dampende varm dusj om morgenen som m\u00e5 til for \u00e5 f\u00f8le at man er klar til \u00e5 m\u00f8te dagen. \n\u00a0\n\n**Men luksus og vane til tross, if\u00f8lge mange eksperter er dette slett ikke det beste du gj\u00f8r for verken huden, h\u00e5ret eller til og med helsen din.** \n \n**Ta en kald dusj**\n\nDet er de f\u00e6rreste av oss som orker tanken p\u00e5 \u00e5 dusje i kaldtvann, men if\u00f8lge helse- og skj\u00f8nnhetsnettstedet Better Body Guide, er det nettopp dette som kanskje er det aller beste for huden din. \n\u00a0\n\n\\- I antikkens Hellas var det bare kaldt vann som var tilgjengelig om du \u00f8nsket \u00e5 ta et bad, forklarer nettstedet. \n\u00a0\n\n**- Og selv da grekerne etter hvert utviklet et oppvarmingssystem for sine offentlige bad, fortsatte de i stor grad \u00e5 bade i kaldt vann fordi de mente dette hadde positiv innvirkning p\u00e5 helsen.** \n \nEn annen fordel med kaldt vann er, if\u00f8lge nettstedet, at porene i huden din holder seg mer lukket enn de ellers ville om du hadde dusjet eller badet i varmt vann. \n \n\\- P\u00e5 denne m\u00e5ten sparer du ogs\u00e5 huden din for \u00e5 ta til seg og absorbere mye av de kjemikalier og tilsetningsstoffer som finnes i s\u00e5per, sjampoer og andre produkter du bruker i dusjen. \n \n**- Noe av det beste du kan gj\u00f8re for huden**\n\nIf\u00f8lge helsenettstedet Fitsugar, er en kald dusj noe av det beste du kan gj\u00f8re for huden din. \n\u00a0\n\n\\- Kaldt vann styrker huden og virker oppstrammende, forklarer nettstedet. \n\u00a0\n\n**- Mange oppdager ogs\u00e5 at de, etter \u00e5 ha byttet fra varme til kalde dusjer, f\u00e5r mykere, jevnere og mer str\u00e5lende hud, som holder p\u00e5 fuktigheten - selv uten \u00e5 m\u00e5tte ty til dyre kremer.** \n \n**Tror p\u00e5 kaldt vann**\n\nErn\u00e6ringsfysiolog og hudterapeut ved Clinic Fraiche, Mona Wahr-Hansen Ottho, har ogs\u00e5 tro p\u00e5 at kaldt vann kan gj\u00f8re underverker for huden din. \n\u00a0\n\n\\- \u00c5 b\u00e5de dusje og vaske ansiktet med kaldt vann er et kjempetriks, forklarer Wahr-Hansen Ottho. \n\u00a0\n\n**- Kaldt vann \u00f8ker blod- og lymfesirkulasjonen, og gir videre mer n\u00e6ring til huden. Blodet forsyner jo som kjent huden med oksygen, og hudceller med god blodsirkulasjon fornyer seg raskere.** \n \nKaldt vann hjelper ogs\u00e5 blod\u00e5rene med \u00e5 trekke seg sammen, noe som derfor hjelper til med \u00e5 redusere hevelser og m\u00f8rke ringer under \u00f8ynene. \n \n**Uenig**\n\nIkke alle er dog like overbeviste. \n\u00a0\n\n\\- Jeg tror ikke det er noe feil i \u00e5 verken dusje eller vaske ansiktet med kaldt vann, forklarer hudlege Bj\u00f8rn E. Bondevik ved Dr. Bondeviks Hudklinikk i Oslo, og fortsetter: \n\u00a0\n\n\\- Annet enn at det kanskje ikke er s\u00e5 behagelig. Da er det verre for huden \u00e5 dusje i vann som er for varmt, og man kan begynne \u00e5 snakke om \u00e5 ta fuktighet *fra* huden. \n\u00a0\n\nBondevik ser ikke bort fra at det kalde vannet kan ha en viss sammentrekkende effekt p\u00e5 huden - b\u00e5de i ansikt og p\u00e5 kropp. \n\u00a0\n\n\\- Men denne effekten, om du opplever det, er nok rimelig flyktig. Det m\u00e5 nok andre metoder til for \u00e5 stramme opp huden slik at du f\u00e5r en synlig effekt av dette, forklarer hudlegen. \n \n**Dusjer seg til t\u00f8rr hud**\n\nDe fleste av oss bruker for varmt vann n\u00e5r vi b\u00e5de dusjer og vasker ansiktet, mener ekspertene.\n\n\\- For varmt vann stripper huden for de naturlige oljene som skal v\u00e6re p\u00e5 huden for \u00e5 beskytte den, forklarer hudpleier og avdelingsleder ved Face It i Sandvika, Nicola Vendrell, til Kamille.no. \n\u00a0\n\n**- Dette kan igjen f\u00f8re til at huden blir t\u00f8rr, kl\u00f8r og til og med f\u00e5r sprekker. Fine linjer og rynker blir ogs\u00e5 mer synlige.** \n \n### \\#2 \n\nSkrevet 11 april 2014 - 17:45\n\n Riflefish\n\nSkrevet 26 mars 2017 - 13:27\n\nfor 300 noks kommer man inn p\u00e5 loungen \n \nog kan spise og drikke det en orke \n \nnok aviser \n \nogs\u00e5 er fet ro\\!\\! \n \nreiser \u00f8konomiklasse \n \n \nSlik f\u00e5r du tilgang til flyplassloungene \nDet finnes flere muligheter for \u00e5 f\u00e5 adgang til loungene. Hvilket alternativ som er best for deg, avhenger av hvor ofte du \u00f8nsker tilgang, \n \nVi kjenner alle til kaoset som ofte tar plass p\u00e5 flyplasser. Reisende haster av g\u00e5rde for \u00e5 komme til gaten i tide, og tar gjerne ekstra lett p\u00e5 det \u00e5 snike i k\u00f8. Dersom du har loungetilgang n\u00e5r du er ute og reiser kan du legge st\u00f8y og folkemengder bak deg s\u00e5 snart du har kommet deg gjennom sikkerhetskontrollen. \nEn lounge er et perfekt sted \u00e5 slappe av, strekke ut beina, og nyte god mat og drikke mens du venter p\u00e5 flyets avgang. Loungene, som en gang var forbeholdt forretningsreisende, er i dag \u00e5pne for alle passasjerer. \nDet finnes flere muligheter for \u00e5 f\u00e5 adgang til loungene. Hvilket alternativ som er best for deg, avhenger av hvor ofte du \u00f8nsker tilgang. \n1\\. Dagspass \nEt dagspass gir deg adgang til en spesifikk lounge og kan kun benyttes \u00e9n gang. Passet koster gjerne rundt 300 kroner per bes\u00f8k, men prisen vil avhenge av hvor eksklusiv loungen du \u00f8nsker tilgang til er. I Quatar m\u00e5 du ut med litt over 600 kroner for et dagspass. \nDu kan enten kj\u00f8pe et dagspass n\u00e5r du ankommer flyplassloungen eller via internett i forkant, hvor sistnevnte oftest vil v\u00e6re det rimeligste alternativet. Velger du \u00e5 kj\u00f8pe tilgang n\u00e5r du ankommer flyplassen kan du ogs\u00e5 risikere \u00e5 bli nektet adgang p\u00e5 grunn av mangel p\u00e5 kapasitet, da reisende med fullprisbilletter eller ulike fordelsprogram vil bli prioritert f\u00f8rst. \nlounge1 \n\u00d8nsker du kun adgang til flyplasslounger et f\u00e5 antall ganger i \u00e5ret vil et dagspass v\u00e6re et godt alternativ for deg. Planlegger du mer enn syv loungebes\u00f8k i l\u00f8pet av et \u00e5r vil det derimot l\u00f8nne seg \u00e5 velge et av de andre alternativene. \n2\\. Priority Pass \nPriority Pass er et medlemskap som gir deg tilgang til over 1000 flyplasslounger verden over. Priority Pass tilbyr tre ulike medlemskap: Standard, Standard Plus og Prestige. Disse medlemskapene varierer b\u00e5de i pris og antall inkluderte loungebes\u00f8k. Et Standard medlemskap gir deg tilgang til en redusert pris, et Standard Plus Priority Pass gir ti gratis bes\u00f8k i \u00e5ret, og et Prestige medlemskap gir deg ubegrenset tilgang uten ekstra kostnader. \nEt Standard Priority Pass-medlemskap koster omlag 880 kroner og vil vanligvis ikke svare seg for noen, ettersom kostnaden per bes\u00f8k ved syv \u00e5rlige er godt over 300 kroner. I de fleste tilfeller vil det heller vil svare seg \u00e5 kj\u00f8pe dagspass. Bes\u00f8ker du flyplasslounger oftere enn dette vil et av de andre Priority Pass-medlemskapene v\u00e6re et bedre valg. \nEt Standard Plus Priority Pass-medlemskap, er et godt alternativ for deg som planlegger \u00e5 bes\u00f8ke flyplasslounger mellom 8-16 ganger i \u00e5ret. Dette medlemskapet koster omtrent 2200 kroner, og du betaler da i fra 220 til 280 kroner per bes\u00f8k - avhengig av hvor mange ganger du benytter deg av medlemskapet. \nEt Prestige Priority Pass, som koster rundt 3500 kroner i \u00e5ret, vil l\u00f8nne seg for deg som \u00f8nsker \u00e5 tilgang til loungene 17 ganger eller mer i \u00e5ret. Med dette medlemskapet betaler du fra 200 kroner per bes\u00f8k om du benytter deg av medlemskapet 17 ganger, og prisen vil reduseres ytterligere desto flere ganger du benytter deg av passet. \n3\\. Kredittkort \nFlere kredittkort - spesielt de mest eksklusive kortene - inkluderer fordeler som gratis loungetilgang. De ulike kortene kommer med et bredt spekter av tilbud, og til sv\u00e6rt ulike priser. Mens enkelte kort inkluderer en versjon av Priority Pass, tilbyr andre kort tilgang til spesifikke flyplasslounger. Noen kort er rettet mot privatpersoner, mens andre er firmakort og passer til dem som flyr mest p\u00e5 forretningsreiser. Utvalget er stort, og dersom du er interessert i loungetilgang, vil det v\u00e6re lurt \u00e5 sammenligne de ulike tilbudene for \u00e5 finne det som best m\u00f8ter dine behov. \u00d8nsker du ogs\u00e5 andre fordeler kan du ved \u00e5 sammenligne alle kredittkort i markedet for \u00e5 finne det beste kortet for deg. \nTil tross for en h\u00f8y \u00e5rsavgift, vil kredittkort med loungefordeler vanligvis v\u00e6re et rimeligere alternativ enn et Priority Pass medlemskap. Fordi disse kortene stort sett er blant leverand\u00f8renes mest eksklusive kredittkort stilles det imidlertid vanligvis strenge krav til innvilgelse. Dette kan inkludere h\u00f8ye inntektskrav eller at du har et langvarig forhold til banken. \nlounge2 \n4\\. Invitasjon \nReiser du sammen med noen som har tilgang til en flyplasslounge kan du v\u00e6re heldig \u00e5 bli invitert med. Avhengig av hvilket medlemskap ditt reisef\u00f8lge har, kommer du som gjest vanligvis enten inn gratis eller for omtrent 200 kroner. Invitasjon er helt klart ogs\u00e5 et rimelig alternativ - men krever at ditt reisef\u00f8lge b\u00e5de har loungetilgang og mulighet til \u00e5 ha med seg en gjest. \nEr flyplasslounge verdt pengene? \nHvorvidt det l\u00f8nner seg \u00e5 investere i loungetilgang fremfor \u00e5 vente p\u00e5 avreise i en av restaurantene i avgangshallen, vil selvsagt avhenge av hvor mye det er verdt for deg \u00e5 kunne sitte ned p\u00e5 et roligere sted og slappe av med en avis og WiFi-tilgang. Flere lounger tilbyr gratis mat og drikke, s\u00e5 dersom du likevel har tenkt \u00e5 spise mens du venter p\u00e5 flyets avgang, vil det kanskje ikke v\u00e6re en dum id\u00e9 \u00e5 kj\u00f8pe tilgang til loungene. V\u00e6r imidlertid oppmerksom p\u00e5 at maten du f\u00e5r servert i loungene ofte er sm\u00e5retter og dersom du ser for deg en ordentlig biffmiddag vil det kanskje heller l\u00f8nne seg \u00e5 opps\u00f8ke en restaurant utenfor loungeomr\u00e5det. \nKristoffer Gallefoss er grunder og daglig leder av Samlino.no hvor du kan sammenligne forbruksl\u00e5n og kredittkort. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "86ffdd2c-2383-4151-9b4f-e4fd1dee657a"} +{"url": "https://www.siljan.kommune.no/innhold/teknisk-og-eiendom/natur-og-friluftsliv/viltforvaltning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:50:08Z", "text": "## Jakt og fangst\n\nKommunene har hovedansvar for den offentlige forvaltningen av elg, hjort og r\u00e5dyr. I tillegg til \u00e5 bidra til ivaretagelse av bestandene og deres leveomr\u00e5der har kommunen et stort ansvar for offentlige interesser knyttet til hjortevilt.\n\n##### Godkjenning av vald - minsteareal\n\nFor \u00e5 f\u00e5 fellingstillatelse for elg, hjort, r\u00e5dyr og bever m\u00e5 en ha eller disponere et bestemt areal, vald. For godkjenning av vald kreves det blant annet et minimum av areal. Se forskrift om adgang til jakt etter elg, hjort, r\u00e5dyr og bever, Siljan kommune, Telemark. Kommunen m\u00e5 godkjenne nye vald for de nevnte artene. S\u00f8knadsfrist er 1. mai.\n\nSkjema for godkjenning/endring av vald\n\n##### Jakttider\n\nJakttidene gjelder fra 1. april 2017 til og med 31. mars 2022. Det er Milj\u00f8direktoratet som fastsetter jakttidene for de jaktbare viltartene.\n\nSom jeger m\u00e5 du i tillegg skaffe deg oversikt over eventuelle lokale fredninger, siden grunneier kan gj\u00f8re innskrenkninger innenfor de jakttider som er fastsatt. Innskrenkninger kan ogs\u00e5 gis i forbindelse med omr\u00e5devern fastsatt i medhold av naturmangfoldloven.\n\nDe artene det er \u00e5pnet opp for jakt p\u00e5, har fastsatt egene jakttider gjennom sentral forskrift.\n\n##### Jegerpr\u00f8ven\n\nHvis du vil jakte eller drive fangst, m\u00e5 du f\u00f8rst ta jegerpr\u00f8ven. Pr\u00f8ven best\u00e5r av et obligatorisk kurs og en elektronisk eksamen. Det obligatoriske jegerpr\u00f8vekurset har et omfang p\u00e5 30 timer og er lagt opp med b\u00e5de teori og praksis. Etter gjennomf\u00f8rt kurs kan du avlegge en elektronisk eksamen som\u00a0 kommunen arrangerer. Alle jegerpr\u00f8veeksamener gjennomf\u00f8res elektronisk.\n\nFor mer informasjon om jegerpr\u00f8ver se Norges jeger- og fiskerforbund.\n\n##### Minsteareal for hjortevilt og bever\n\nDet er adgang til jakt etter elg, hjort, r\u00e5dyr og bever i Siljan kommune. Gjeldende minsteareal er:\n\nElg: 1500 daa;\u00a0 Hjort: 10 000 daa;\u00a0 R\u00e5dyr: 1000 daa;\u00a0 Bever: \u00c5pnet/Driftsplan.\n\n## Viltoppsyn - Etters\u00f8kskorps\n\nViltforvaltningen i Siljan kommune blir administrert av Grenland Landbrukskontor.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ac40ac1-934c-4043-8980-3c45c672428b"} +{"url": "https://www.mozzaick.com/AYDyvz1Vy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:59:46Z", "text": "# Hvordan bli kvitt sopp mygg\n\n by Walther \n\n \n \nSopp mygg kan hjems\u00f8ke innend\u00f8rs eller utend\u00f8rs planter. Den voksne sopp mygg ser mye som en liten mygg og kan sees flyr n\u00e6r infiserte planter. Mens voksne mygg gj\u00f8r ingen skade p\u00e5 planter, deres larver skader planter\u00f8ttene. Voksen mygg l\u00e5 hundrevis av egg i rik, organisk jord. Eggene deretter klekkes til larver. Heldigvis gj\u00f8r den voksne sopp mygg ikke bite mennesker eller b\u00e6re skadelige patogener, if\u00f8lge Landbruks- og Natural Resources Department of the University of California.\n\n### Bruksanvisning\n\n \n\u2022\u00a0 Fjern d\u00f8de og falne blader fra jorda rundt den infiserte anlegget. Se \u00e5 se om noen sopp mygg larver er til stede. Larvene er hvite larver med svarte hoder.\n\n\u2022\u00a0 tillater jord i anlegget for \u00e5 t\u00f8rke ut s\u00e5 mye som mulig uten \u00e5 skade planten. Larvene trenger fuktig jord for \u00e5 overleve. Larvene vil d\u00f8 i t\u00f8rr jord.\n\n\u2022\u00a0 Legg ned sticky tape feller i n\u00e6rheten av anlegget for \u00e5 fange voksne mygg. Overv\u00e5ke mengden av voksne p\u00e5 papiret vil ogs\u00e5 vise deg hvis smitten er i bedring.\n\n\u2022\u00a0 Spray omr\u00e5det rundt planten med et pesticid. Plantevernmiddelet skal merkes for flygende insekt kontroll. F\u00f8lg produsentens instruksjoner for \u00e5 se om plantevernmiddel er trygt \u00e5 spraye direkte p\u00e5 anlegget.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b39454e-1304-4d24-a950-eb148739ca04"} +{"url": "https://vulkanarena.no/program/the-contenders/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:31:01Z", "text": "fre 22. mars 2019\n\n** Kr\u00f8sset\n\nkr 295 inkl. avg. \n18 \u00e5r leg.\n\nKr\u00f8sset presenterer:\n# THE CONTENDERS + ROY L\u00d8NH\u00d8IDEN\n\n**The Contenders er tilbake etter 30 \u00e5rs jubileum i 2018. N\u00e5 slipper de nye l\u00e5ter, og 22. mars spiller de p\u00e5 Kr\u00f8sset sammen med Roy L\u00f8nh\u00f8iden\\!**\n\nBandet, som ble dannet i 1988,\u00a0 startet opp som husband p\u00e5 Cruise Caf\u00e9 i Oslo \u2013 inspirert av tidens americana- og roots-b\u00f8lge. Man kan si de er en norsk variant av NRBQ, the Fabulous Thunderbirds, Los Lobos, Dr. Feelgood og Rockpile. Repertoaret var en blanding av New Orleans-rhythm & blues, Texas-blues og honky-tonk country-rock \u2013 f\u00f8rst kjente og ukjente coverl\u00e5ter, men med stadig flere egenskrevne l\u00e5ter.\n\nF\u00f8rste LP ble utgitt i 1989, og oppf\u00f8lgeren \u00abRadioland\u00bb, som kom tre \u00e5r senere, solgte 15 000 album og singelen n\u00e5dde f\u00f8rste plass p\u00e5 den offisielle norske Topp 40-radiolisten. Bandet varmet opp for Tom Petty & the Heartbreakers, og i 1994 kom albumet \u00abAmors Bil\u00bb hvor bandet debuterte med et helt album med norske tekster. Samme \u00e5r spilte de p\u00e5 OL-scenen i Lillehammer med DeLillos, og dobbeltkonserten fikk dobbel-6 p\u00e5 terningen av Dagbladet.\n\nSelv om bandet roet aktiviteten ned p\u00e5 90-tallet, har de egentlig aldri offisielt lagt opp. Medlemmene har i en \u00e5rrekke bidratt p\u00e5 en rekke plater og konserter. I anledning bandets 30-\u00e5rsjubileum i 2018, har The Contenders feiret med 2 nye utgitte l\u00e5ter og en hel del konserter. Dette har v\u00e6rt s\u00e5pass vellykket at bandet fortsetter med nye konserter i 2019, og ny musikk er ogs\u00e5 p\u00e5 vei\\!\n\n**22. mars f\u00e5r du se dem p\u00e5 Kr\u00f8sset \u2013 billetter i salg n\u00e5\\!\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa022f30-776d-4475-969f-e4d6f2633ece"} +{"url": "http://matnyttig.no/oppskrifter/rask_thai_170696.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:50:09Z", "text": "# Elizabeths raske Thai-rett\n\nSendt inn av: firstname.lastname@example.org (Elisabeth S. Lingj\u00e6rde)\n\nHer er en liten rett for deg som n\u00e5 sitter med skrikende mage og har lyst p\u00e5 noe spennende i en fei.\n\n## Ingredienser\n\n - Kok ris (vanlig porsjon pr. person)\n - hakk 1-2 l\u00f8k + 2-3 fedd hvitl\u00f8k (etter smak)\n - olje til steking (1/2 -1 dl)\n - litt chili (eller annet sterkt)\n - 2-3 dl. reker\n - hakket fersk koriander\n - 1-2 dl sukkererter (eller squash, sopp etc. i biter)\n - 1-2 ss fiskesaus (thailandsk fish sauce)\n\n\n\n\n\n\n\n## Fremgangsm\u00e5te\n\n - Varm en tykkbunnet kjele.\n - Fres l\u00f8k + hvitl\u00f8k i olje og hakket chili til gylden\n - Bland i kokt ris, reker, erter og hakket koriander\n - Smaksett med fish sauce.\n - Alt freses til ertene er varme.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c841a991-dc0f-40be-a828-9f0e0fe40c6c"} +{"url": "https://oslo-universitetssykehus.no/nyhet/utlysning-stimuleringsmidler-til-forskningsprosjekter-med-sykepleier-som-soker", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:27:36Z", "text": "# Utlysning: Stimuleringsmidler til forskningsprosjekter med sykepleier som s\u00f8ker\n\nIntern utlysning av midler\u00a0for\u00a0sykepleiere med doktorgrad\u00a0til forskningsprosjekter i 2019.\n\nPublisert 26.10.2018 \nSist oppdatert 26.10.2018\n\n### S\u00f8knadsfrist:\n\n3\\. desember 2018 til email@example.com\n\n\u00a0\n### Hensikt/form\u00e5l\n\n - \u00c5 stimulere til at flere sykepleiere fortsetter i forskning etter doktorgrad.\n - Bidra til \u00e5 bygge opp flere sykepleiere med veiledningskompetanse og evne til \u00e5 konkurrere om eksterne midler og som kan bidra til oppbygging av milj\u00f8er. \n \n\n### Hvem kan s\u00f8ke:\n\n - Sykepleiere med avlagt doktorgrad. S\u00f8kere med 2-7 \u00e5rs erfaring etter avlagt doktorgrad vil bli prioritert.\n - S\u00f8ker skal v\u00e6re ansatt ved Oslo universitetssykehus (OUS).\n\n### Rammer og regler for bruk av midlene:\n\n - Tildeling av inntil 250.000 kroner til delfinansiering av to prosjekter ved OUS (total ramme for utlysningen er 500.000 kroner)\n - Ett\u00e5rig st\u00f8tte.\n - Midlene kan brukes til l\u00f8pende l\u00f8nns- og driftskostnader, f. eks. utenlandsopphold, mottak av gjesteforskere, frikj\u00f8psordninger, delfinansiering av stilling etc.\n - Midlene kan ikke brukes til investeringer (anskaffelser over 100.000 kroner og mer enn tre \u00e5rs levetid).\n - Midlene m\u00e5 benyttes i 2019 og er ikke overf\u00f8rbare til senere \u00e5r (internt bevilget).\n - Midlene skal forvaltes av OUS og kan ikke overf\u00f8res til eksterne partnere. Utlegg fra samarbeidspartnere kan refunderes, der dette er avtalt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b744548e-0b5f-4e7d-8ebc-4ed45a849c85"} +{"url": "http://www.talerforum.no/einar.lunde", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:08:51Z", "text": " \n\n*Einar Lunde*\n\nIntressert i Einar Lunde?\n\n# Einar Lunde\n\n### Einar Lunde\n\nKonferanseledelse, debattledelse, m\u00fb\u00a1teledelse, konferansier, foredrag, k\u00fb\u00cbserier, \u00f4\u00a8talks shows\u00f4\u00a3, video-oppdrag, voice-overs etc.\n\nIngen har v\u00fb\u00cert ankermann i s\u00fb\u00cb mange nyhetssendinger p\u00fb\u00cb norsk TV som Einar Lunde. Da han hadde sin siste sending mandag 27.sept. 2010, var det p\u00fb\u00cb dagen 40 \u00fb\u00cbr etterat han ledet sin f\u00fb\u00a1rste Dagsrevy som den f\u00fb\u00a1rste faste programleder i NRK-flaggskipets historie. \n \nHundrevis av landets fremste politikere og n\u00fb\u00ceringslivsledere har v\u00fb\u00cert gjester i Lundes studio. Han har intervjuet, ledet dueller, debatter og ved siden av nyhetene, ledet to TV-aksjoner, Utenriksmagasinet og utallige Nobelsendinger og v\u00fb\u00cert utenrikskorrespondent i Afrika. \n \nMen Einar Lunde har opplevd s\u00fb\u00cb mye mer \u3013 veldig mye mer: \n \nEinar Lunde har selv v\u00fb\u00cert fengslet to ganger \u3013 den ene gangen skulle han v\u00fb\u00cert henrettet, men ble reddet i siste \u00fb\u00a1yeblikk og l\u00fb\u00a1slatt mot kausjon betalt av den svenske stat\\! Den andre gangen ble han til slutt utvist p\u00fb\u00cb livstid og plassert p\u00fb\u00cb f\u00fb\u00a1rste fly ut av landet. Problemet var at det flyet skulle til et land der Einar var enda mer uvelkommen\\! \n \nEinar har v\u00fb\u00cert persona non grata i seks diktatoriske land for sin kritiske journalistikk, men har klart \u00fb\u00cb snike seg inn i de flere av dem \u3013 uten visum. Det ble et farlig liv. Som Utenrikskorrespondent i NRK har han dekket kriger, sultkatastrofer, flomkatastrofer og st\u00fb\u00cbtt ansikt til ansikt med d\u00fb\u00a1den mange ganger. Underveis har han m\u00fb\u00a1tt og intervjuet mange av verdens mest kjente personer. Han har et vell av nervepirrende, dramatiske, fargerike og humoristiske opplevelser \u00fb\u00cb fortelle om. Og Einar Lunde er god til \u00fb\u00cb fortelle. Han har mottatt flere priser for sin journalistiske innsats og skrevet to b\u00fb\u00a1ker om sine eventyrlige opplevelser \u3013 b\u00fb\u00a1ker som tilsammen er kommet ut i 12 opplag. \n \nOver 40 \u00fb\u00cbr foran kamera i NRK har gitt ham unik innsikt, erfaring og kompetanse som n\u00fb\u00cb kan komme andre til nytte \u3013 Einar kan, p\u00fb\u00cb engelsk og norsk, lede konferanser, debatter, v\u00fb\u00cere konferansier, holde foredrag og k\u00fb\u00cbserier og delta i videoproduksjoner.\n\n# Booking av foredragsholdere\n\n## Om du fyller ut skjemaet under og sender det til oss s\u00fb\u00cb kontakter vi deg s\u00fb\u00cb fort vi kan.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30080bfb-15bb-4f36-afd6-9a8b849e4e24"} +{"url": "https://rivalfotball.wordpress.com/2010/02/03/update-fra-clowns-3-februar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:45:25Z", "text": "# Rival Fotball 2010\n\nForza Rival\n\n## UPDATE FRA CLOWNS 3.\u00a0FEBRUAR\n\nby BfH \n\n\n\nAlexander \u00c5r\u00f8 forlater Rival til fordel for Elnesv\u00e5gen (foto:rivalfotball.com)\n\nEtter et fargerikt overgangsvindu som ble avsluttet av at Robbie Keane forlot Tottenham til fordel for nok en \u00abfavorittklubb som liten\u00bb, begynner n\u00e5 agentene rundt om \u00e5 puste lettet ut. Her kommer en oversikt over hva som r\u00f8rte seg i lokalfotballen de siste timene f\u00f8r stenging. \n\n\n\nRival neste for Ketil Hoem? (foto:rivalfotball.com)\n\nDen solide sisteskansen Alexander Aar\u00f8 l\u00f8y ikke da han p\u00e5 byendeklamerte at hans blod fortsatt var r\u00f8dt. Det den stakkars sp\u00f8rrende fansen ikke regnet med var at Alec mente Elnesv\u00e5gen-r\u00f8dt.\n\n\n\nSjokk comback av S\u00e6ttem? (foto:rivalfotball.com)\n\nI kj\u00f8lvannet av denne suspekte overgangen meldes det om at en uung\u00e5elig keeperkrise er p\u00e5 trappene i Rival. Clowns har f\u00e5tt opplyst at ledelsen jobber med to alternativer: Fr\u00e6ningen Ketil Hoem og veteranen Trond S\u00e6ttem. S\u00e6ttem rapporteres \u00e5 ha lagt seg i hardtrening. Hans m\u00e5l er \u00e5 ta av seg 10 kg og har derfor, som et ledd i prosessen, kuttet ut all \u00f8l og sjokoladekake til fordel for et glass r\u00f8dvin og hvitvin.\n\n\n\nSunndalkeeper Offerdal ofrer fotballen (foto:skabbkamera.no)\n\nEn annen klubb som kan komme til \u00e5 slite med keeperene er Sunndal. Den spissl\u00f8se klubben(foruten en gammel polakk) risikerer \u00e5 miste sin nr 12 Stian Offerdal til Eidsv\u00e5gen. Offerdal sier i en kort kommentar til Clowns medarbeider at han \u00abskulle se Bury-Scunthorpe ikveld og derfor ikke hadde tid til \u00e5 prate, men at partene var langt unna hverandre \u00f8konomisk sett. Kan dette indikere storkarene fra Eidsv\u00e5g endelig har brukt opp sine og n\u00e6rmer seg bankerott? Clowns fastsl\u00e5r ingenting, de stiller bare sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nTr\u00e6ff fortsetter slitingen med \u00e5 holde p\u00e5 talenter. N\u00e5 spekuleres de i at spissen Andreas Ranvik er p\u00e5 vei bort. Dette ryktet ble plukket opp p\u00e5 Rivalfotball.com og anses dermed for \u00e5 v\u00e6re relativt sikkert.\n\n\n\nKeep it simple son\\! (foto:rivalfotball.com)\n\nRivals meget solide stopper og hovedstyremedlem Bendik Tangen skal til London i februar og mars. Lugubre kilder spekulerer i at form\u00e5let med turene er \u00e5 til en samarbeidsavtale med Nord-\u00f8st-London klubben Tottenham Hotspur og Rival. Utveksling av talenter og treningsfilosofi vil v\u00e6re p\u00e5 agendaen. T.N\u00e6ss meldes \u00e5 kunne f\u00e5 en n\u00f8kkelrolle i dette samarbeidet.\n\nAvslutningsvis i avslutningen vil Clowns komme med en henstilling til alle med BMI over 25, kom p\u00e5 trening\\! Dette gjelder spesielt DEG.\n\n##### *CLOWNS er en uavhengig kilde. Rivalfotball.com st\u00e5r ikke ansvarlig for sakens innhold.*\n\n### *Relatert*\n\n### 2 kommentar to \"UPDATE FRA CLOWNS 3.\u00a0FEBRUAR\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d68a0625-ac0b-4d97-b474-6e422b2f7aef"} +{"url": "https://nerstranda.steenstrom.no/Shopping/Studio-Pilates", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00452.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:46:59Z", "text": "## Butikk Studio Pilates\n\nStudio Pilates er et treningssenter midt i Troms\u00f8 sentrum. \n\u00a0 \nVi tilbyr Pilates, yoga, trening, gravidetrening, PT og fysioterapi. Vi har fasiliteter for gruppetrening i sm\u00e5 og store grupper, mulighet for egentrening p\u00e5 fitvibe og ellipsemaskin, og en liten butikk med pilatesrelaterte produkter.\n\nSlik finner du oss: \n\u00a0 \nVi befinner oss n\u00e5 i fjerde etasje p\u00e5 Nerstranda. Du kan komme inn fra gata(da g\u00e5r heisen helt opp), via kj\u00f8pesenteret eller fra garasjen under(da g\u00e5r heisen kun til tredje etasje). F\u00f8lg skilting mot Blodbanken og Institutt for manuellterapi. Du finner oss forbi resepsjonen til Institutt for manuellterapi.\n\n ** ** \\#JustAsk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f06b06f-b014-4fdd-8af2-0a1f3615b3d7"} +{"url": "https://blogg.infodesign.no/2018/11/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:34:55Z", "text": "F\u00f8rsteamanuensis ved Institutt for kunstfag, H\u00f8gskulen p\u00e5 Vestlandet \u2013 Bergen. \n \nUnderviser i og forsker p\u00e5 nye, digitale medier. \n \nJeg er opptatt av forholdet mellom medier og fysiske steder. For tiden jobber jeg mest med sf\u00e6riske medier og Robotassistert undervisning.\n\nMin Dr.-avhandling om personlig publisering. \n \n\n\n \n\n \n\n## 28\\. november 2018\n\n### Robotassistert leseoppl\u00e6ring (om ikke i f\u00f8rste omgang)\n\nEn smule skuffet om ikke \u00e5 ha n\u00e5dd opp i konkurransen om forskningsmidler fra UH-nett Vest, med et prosjekt knyttet til det vi kaller \"Robotassistert leseoppl\u00e6ring\". N\u00e5 er det ikke en veldig fruktbar \u00f8velse \u00e5 syte og klage, ikke minst siden \u00e5rsaken vel er at jeg ikke har solgt inn prosjektet godt nok. Samtidig, og mer generelt, er jeg litt overrasket over at det, s\u00e5 vidt jeg kan se, ikke er noen prosjekter som ser p\u00e5 nye undervisningsformer. Overraskende fordi digitalisering jo sies \u00e5 v\u00e6re et av institusjonenes hovedsatsingsomr\u00e5der. \n \nJeg forst\u00e5r selvsagt at relevans og kvalitet ikke n\u00f8dvendigvis f\u00f8lger hverandre, men fikk n\u00e5 likevel litt ekstra p\u00e5skudd til \u00e5 skrive om dette fordi Teknologir\u00e5det nettopp kom med en rapport om Teknologi for livslang l\u00e6ring \u2013 n\u00e6rt, fjernt og simulert. Her pekes det blant annet p\u00e5 at de aller fleste jobber vil f\u00e5 endrede oppgaver, og at mange vil kunne f\u00e5 radikalt endrede arbeidsoppgaver. Det er imidlertid de samme teknologiene kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 styrke (livslang) l\u00e6ring.\n\n \n\nI denne sammenhengen mener jeg selvsagt at det er n\u00f8dvendig \u00e5 utforske ulike aspekter av robotassistert undervisning, og dermed ogs\u00e5 hvordan dette kan inng\u00e5 i spr\u00e5koppl\u00e6ring. Dermed en kort intro til prosjektet som ikke fikk st\u00f8tte, \"Robotassistert leseoppl\u00e6ring\", som er et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 spisse og fokusere bruken av roboter:\n\n Postet av Jon den 28.11.18 0 kommentarer \n\n Stikkord FoU, Fremtidens l\u00e6ringsomgivelser, Skolerobot \n\n## 19\\. november 2018\n\n### Cloudscapes \u2013 Three Lines on the Horizon\n\nMed fors\u00f8k p\u00e5 et lite nikk til Hiroshi Sugimotos Seascapes. T\u00e5kehav under L\u00f8vstakken: \n \n\n\n Postet av Jon den 19.11.18 0 kommentarer \n\n## 18\\. november 2018\n\n### Robot Assisted Teaching\n\nI did a short presentation and had a following, interesting discussion at SLATE the other day.\u00a0 I began with the robot introducing itself through a video we use to recruit students to test and write about the use of the robot. \n \nThrough the project Robot Assisted Teaching (Robotassistert undervisning) we try to develop and test various robot assisted scenarios related to physical robots. The scenarios will be developed with teacher students and in cooperation with schools. \n \nThe project want to contribute to a better understanding of how robotics can be used to support coding in schools and prepare future teachers for didactical use of this type of technology. The main goal is that students should be able to work with methods and tools that they can later use in their own, future teaching practices. \n \nThe core idea of the project can be narrowed down to two premises: 1. coding will become part of education in primary schools, and 2. to an increasing degree we will communicate with machines through speech-interfaces. Our conclusion: pupils should learn to program speech interfaces, to better understand how these technologies work and influence on their ability to take part in meaningful discussion about technology. \n \n\n\n\n| |\n| Foto: Bo-Aje Mellin /\u00a0knut-wiggen.com |\n\nBalladepodden tar for seg en av norsk, elektronisk musikks pionerer Knut Wiggen. \n \nSiden 60-tallet har Wiggen v\u00e6rt en viktig pioner for samtidsmusikken, og han var sentral i opprettelsen av et av Europas viktigste musikkstudioer,\u00a0Elektronmusikkstudion i Stockholm (EMS). \n \nWiggen s\u00e5 lengre enn integreringen av digital kontroll og analog lyd. Han sto ogs\u00e5 bak utviklingen av programmet Music Box, som til forveksling likner programvare vi bruker i dag, som MaxMSP og Pure Data (PD). \n\n\u00a0\nElektronisk musikk er i dag den nye folkemusikken ... \n \n\n| |\n| Roboten for anledningen til h\u00f8yre. |\n\nJeg og Aisoy-roboten Rob forbereder oss til en opptreden kl 15 i dag\u00a0Under Webinarfestivalen kan du se oss live. Dvs, vi har litt d\u00e5rlig tid, s\u00e5 Rob vil v\u00e6re litt \"Tause Birgitte\". Han er ivrig med i alle fall. \n \nVi skal snakke om prosjektet Robotassistert undervisning ved l\u00e6rerutdanningen ved HVL. Du finner informasjon og videoer her. Prosjektet er i gang og to studentgrupper har allerede gjort sie erfaringer med robotene i praktisk bruk. Studentene tar samfunnsfag i 1. klasse p\u00e5 l\u00e6rerutdanningen, og ble veiledet av undertegnede og kollega Espen Helgesen. \n \nJeg skal ta tilh\u00f8rerne gjennom denne presentasjonen og det blir tid til litt sp\u00f8rsm\u00e5l. \n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c010193-5302-4f70-b4e2-1243410adb9b"} +{"url": "http://stempel.jeanettetinholt.no/2013/08/bursdagskort.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:14:39Z", "text": "## 13\\. august 2013\n\n### Bursdagskort :-)\n\n \nMin kj\u00e6re datter fyller 10 \u00e5r i dag :-) Derfor m\u00e5tte jeg lage et kort til henne, men saken var at jeg fikk litt for d\u00e5rlig tid i g\u00e5r kveld og m\u00e5tte bare \"mekke\" sammen noe. S\u00e5 da printet jeg ut et ferdig farget motiv fra The Paper Shelter og pyntet i vei. Ikke helt forn\u00f8yd med resultatet, men slik ble det denne gangen....Datter ble veldig forn\u00f8yd og det er det aller viktigste:-)\n\n\n\n \n\n Tusen takk for bes\u00f8ket og ha en str\u00e5lende dag videre :-)\n\n \n#### 2 kommentarer:\n\n firstname.lastname@example.org. august 2016 kl. 09:53\n \n raybanoutlet0016. desember 2016 kl. 04:14\n \nS\u00e5 koselig at du bes\u00f8ker bloggen min\\! Jeg blir veldig glad om du legger igjen en kommentar:-) \nKlem fra Jeanette \n \nThanks for visiting my blog\\! I really appreciate if you leave me a comment:-) \nHugs, Jeanette\n\n## Dette er meg\n\n\n\n - Jeanette Torvmark Tinholt \n Jeg er 42 \u00e5r og elsker livet. Livet er til for \u00e5 leves til det fulle. Min store hobby er fotografering, ellers drar jeg til Italia - Piemonte ved hver ledige anledning, har stor interesse for mat og vin, livet med hundene v\u00e5re Alba og Molly er en sann glede, og jeg elsker familien min og mannen min \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "841a6efd-7e30-4d46-874d-e476814f2a47"} +{"url": "https://scrappehjertet.no/posekort-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00021.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:06:33Z", "text": "# Posekort\n\n\n\nFor noen \u00e5r siden l\u00e6rte jeg \u00e5 lage et kort av en papirpose. Det var Ida p\u00e5 Scrappehjertet som l\u00e6rte det bort p\u00e5 et scrappetreff p\u00e5 gamle R\u00e5dhuset i Stavern. Kortet blir ganske morsomt og det er plass til to etiketter inni kortet. Det kan lages med alle st\u00f8rrelser p\u00e5 papirposen og i dette bidraget har jeg brukt en pose som er 8 cm bred og 20 cm lang.\n\n\n\n\n\nJeg begynner med \u00e5 lage en brettekant p\u00e5 posen: legg posen inn i skj\u00e6rebrettet med bunnen av posen mot venstre. Preg p\u00e5 13 cm og brett posen i pregelinjen med bunnen av posen mot h\u00f8yre. N\u00e5 ser du at den venstre delen av kortet er mindre enn den h\u00f8yre. Der limer du fast en bit Bazzill p\u00e5 8 x 13 cm. N\u00e5 har kortet to like sider. Lim p\u00e5 knyteb\u00e5nd i kortsidene f\u00f8r m\u00f8nsterpapiret limes p\u00e5.\u00a0\n\nArk fra\u00a0Kort og Godt\n\nBilde fra\u00a0Studiolight\n\n\n\n\n\nHer er delene inni kortet ogs\u00e5 pyntet med ark og bunnen p\u00e5 posen er limt i sidene s\u00e5 det blir en lomme der. En liten etikett har f\u00e5tt plass oppi.\n\nPosens \u00e5pning er p\u00e5 midten av venstre del med plass til en annen etikett.\n\n\n\n\n\n\n\n1. \n \n \n \n Ida\n \n 13/01/2015\n \n Denne har jeg ikke laget p\u00e5 lenge\\! kjempefin\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "efd350fb-3b2a-4e4e-b8d2-8c9314ed7fa2"} +{"url": "https://bo-bedre.no/mat/kyllingbryst-med-parmaskinke", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:05:26Z", "text": "# Kyllingbryst med parmaskinke\n\nServer med urter og frisk gr\u00f8nnk\u00e5lsalat med kantareller.\n\n\n\n**kyllingbryst** 4 stykk \n**h\u00f8nsefond** 3 dl \n**hvitvin** 1 dl \n**parmaskinke** 8 skiver \n**sjalottl\u00f8k** 1 stykk i tynne skiver \n**kantareller** 1 pakke \n**gr\u00f8nnk\u00e5l** 1 hode, 400 g \n**sikori** 2 stykk \n**sennep** grov 2 ss \n**gressl\u00f8k** finhakket, \u00bd dl, \n**sm\u00f8r** 25 g \n**olivenolje** 2 ss \n**hvitl\u00f8k** 1 fedd, knust \n**salt**\n\nStr\u00f8 salt over kyllingbrystene og posjer i fond og hvitvin ca. 6\u20137 min p\u00e5 hver side. Pakk s\u00e5 hvert kyllingbryst i 2 skiver skinke, og stek dem r\u00f8dgylne i en stekepanne.\n\nRengj\u00f8r kantarellene. Varm opp sm\u00f8ret i en stekepanne til det har skummet ferdig, og stek kantarellene kort. Trekk pannen av platen, og tilsett hvitl\u00f8k, olivenolje, sennep og gressl\u00f8k. Plukk gr\u00f8nnk\u00e5len av stilkene og skyll den et par ganger i kaldt vann.\n\nRiv gr\u00f8nnk\u00e5len opp i passe stykker og blansjer den 30 sek i fosskokende vann. Plukk bladene av sikorien, og skyll disse. Sikt gr\u00f8nnk\u00e5len, og bland den sammen med sikorien i kantarellblandingen.\n\n**Holland\u00e8s med gressl\u00f8k** \n**eggeplommer** 2 stykk \n**sitronsaft** 1 ss \n**sm\u00f8r** 200 g smeltet \n**stekesjy** etter behov ca. 1 dl \n**gressl\u00f8k** 2 ss, finhakket\n\nPisk sammen egg og sitronsaft over svak varme. N\u00e5r massen er lunken og luftig, tilsettes det smeltede sm\u00f8ret i en tynn str\u00e5le. Pisk til slutt litt kokesjy i sammen med gressl\u00f8ken.\n\nHUSK Holland\u00e9sen skal ikke koke, da vil den skille seg. Server kyllingbrystene med holland\u00e9s og dryss over ringer av sjalottl\u00f8k samt gr\u00f8nnk\u00e5lsalaten med kantareller.\n\n## Biffsalat med ristet l\u00f8k \n\n## Potetchips med kantarellmajones\nPr\u00f8v \u00e5 lage potetchips hjemme, og gi dem et ekstra pift med hjemmelaget majones med smak av h\u00f8st.\n\nPotetchips med kantarellmajones\n\n\n\nMat\n18.3.10\n## Tre typer v\u00e5rtapas\n\nGod h\u00f8stmat\\! Til 4 personer.\n\nUrtebrassert kalveskank i egen saus med spr\u00f8 gr\u00f8nnsaker og fennikelsalat.\n\n\n\nMat\n\n7.4.10\n\n## Malfatti med breiflabbhale og pecorino.\n\nMalfatti betyr \"d\u00e5rlig laget\" p\u00e5 italiensk, og skal etter sigende v\u00e6re resultatet av et mislykket fors\u00f8k p\u00e5 at lage spinatravioli. Sammen med sm\u00f8rstekt breiflabbhale er dette fantastisk. \n\nMalfatti med breiflabbhale og pecorino.\n\n\n\nMat\n\n10.3.10\n\n## Sm\u00f8rstekt piggvar med gr\u00f8nn perlebygg\n\nS\u00e5 er det endelig v\u00e5r, ogs\u00e5 p\u00e5 tallerkenen. Den stekte piggvaren ligger p\u00e5 en seng av perlebygg, som er kokt gr\u00f8nn av spinatfond. \n\nSm\u00f8rstekt piggvar med gr\u00f8nn perlebygg\n\n\n\nMat\n\n23.12.16\n\n## Nytt\u00e5rsmenyen som imponerer\n\nP\u00e5 \u00e5rets siste dag vil vi ha deilige drinker og en meny vi sent glemmer. I \u00e5r skal vi tilberede det meste p\u00e5 forh\u00e5nd, slik at vi f\u00e5r nyte festen ogs\u00e5. \n\nNytt\u00e5rsmenyen som imponerer\n\n\n\nMat\n\n2.11.09\n\n## Kjeks med rosenk\u00e5l og yoghurt.\n\nTil 4 personer. Fin som forrett.\n\nKjeks med rosenk\u00e5l og yoghurt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffa5af88-c137-4d87-aaf7-1ed30009deb2"} +{"url": "http://naturpress.no/2019/02/13/vi-vil-ha-folk-i-fengsel-for-miljokriminalitet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:41:49Z", "text": "# \u2013 Vi vil ha folk i fengsel for milj\u00f8kriminalitet\n\nRegjeringen vil heve straffen for milj\u00f8kriminalitet, og f\u00e5r st\u00f8tte fra Frederic Hauge i Bellona. B\u00e5de Norsk Industri og Norges Bondelag er negative.\n\nAv\n\nKjetil F. Aasmundsson\n\n13\\. februar 2019\n\n\n\n**Det skal bli like strengt \u00e5 skade natur som \u00e5 skade mennesker, if\u00f8lge det nye lovforslaget.**\n\n\n\nNyheten f\u00e5r positiv mottakelse av milj\u00f8stiftelsen Bellona, men fra deler av n\u00e6ringslivet er motstanden klar. Forslaget har v\u00e6rt ute p\u00e5 h\u00f8ring, fristen gikk ut 4. februar.\n\n\u2013 Det virker ikke som milj\u00f8kriminalitet er kriminelt nok. Vi heier p\u00e5 lovendringer som gj\u00f8r at det straffer seg \u00e5 \u00f8delegge naturen. Vi vil ha folk i fengsel, sier leder i Bellona, Frederic Hauge.\n\n\u2013 Det taler for seg at ikke \u00e9n eneste oljetopp i Norge er ilagt fengselsstraff for milj\u00f8kriminalitet, til tross for alle ulovlige utslipp opp gjennom, sier Hauge videre.\n\n### **\u2013 M\u00e5 v\u00e6re strengere for \u00e5 avskrekke**\n\n\u00d8verste strafferamme i forurensningsloven for forurensning som ikke volder fare for menneskers liv eller helbred er to \u00e5rs fengsel, og dette foresl\u00e5s n\u00e5 hevet til 3 \u00e5rs fengsel.\n\nF\u00f8rstestatsadvokat Hans Tore H\u00f8viskeland i \u00d8kokrim uttaler til NRK radio p\u00e5 Nyhetsmorgen onsdag, at det m\u00e5 v\u00e6re strengere straffer for milj\u00f8kriminalitet for at det skal ha avskrekkende virkning.\n\n\u2013 Vi har f\u00e5tt mange flere kjemikalier som kan gj\u00f8re stor skade p\u00e5 naturen. I noen st\u00f8rre forurensingssaker som vi har sett, mener vi at strafferammen burde v\u00e6rt h\u00f8yere enn 2 \u00e5rs fengsel, sier H\u00f8viskeland.\n\n### **Vil unnskylde b\u00f8nder p\u00e5 grunn av lav inntjening**\n\nJuridisk sjef i Norges Bondelag, Erlend Stabell Daling, er opptatt av at svak inntjening i bondeyrket m\u00e5 telle i bondens fav\u00f8r, dersom han st\u00e5r bak milj\u00f8forurensing.\n\n\u2013 Om bonden i tillegg skulle f\u00e5 streng straff for det som folk flest oppfatter som uhell, vil det ikke virke almennpreventivt, er hans kommentar til NRK.\n\nAdministrerende direkt\u00f8r i Norsk Industri, Stein Lier Hansen, mente at dagens strafferammer er h\u00f8ye nok, og at det finnes et annet ris bak speilet for de som forurenser.\n\n\u2013 En industribedrift kan fratas sin utslippstillatelse, og det vil kunne ende med konkurs for bedriften, sa Lier Hansen, som mente at p\u00e5talemyndigheten m\u00e5 begynne \u00e5 ta i bruk dagens lovverk og straffeforf\u00f8lge de som faktisk beg\u00e5r milj\u00f8kriminalitet.\n\n### **Tiltaler som uteblir**\n\nBellona viser til politianmeldelser de har levert inn, hvor de mener kort foreldelsesfrist og sommel av politiet har f\u00f8rt til at saker ikke forf\u00f8lges rettslig. Dette gjelder for eksempel da Equinor slapp tiltale for utslipp av 3425 tonn farlige kjemikalier fra Nj\u00e5rd-feltet. M\u00f8re og Romsdal politidistrikt hadde hatt saken p\u00e5 pulten i fire \u00e5r uten \u00e5 foreta seg noe, hevder Bellona. De peker ogs\u00e5 p\u00e5 at det enn\u00e5 ikke er tatt ut tiltalebeslutning mot noen etter\u00a0oljeutslippet i Alnaelva i Oslo sist sommer.\n\n\u2013 Det er Bellona som i sin tid lanserte ordet milj\u00f8kriminalitet. N\u00e5 er det viktig at det begrepet ikke mister sin betydning, men fylles med handling og folk i fengsel, sier Frederic Hauge.\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de9c911d-bf98-417f-b6df-f00721f53a80"} +{"url": "http://screwup.info/den-virkelige-verden-san-diego-sex-scener/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:35:34Z", "text": " \n\n102 Hans andre symfoni eksperimenterte litt med den sakte delen, som er lengre enn vanlig, og som ogs\u00e5 hadde en sonatesatsform, noe som vanligvis er forbeholdt f\u00f8rstesatsen. \nLitografi av: Carl Krause Co Johann Nepomuk Hummel var et vidunderbarn og hadde en bred karri\u00e8re som komponist.Bachs stil preget av den f\u00f8lsomme empfindsamer Stil, gjerne karakterisert som voldsom, uttrykksfull, overraskende og usammenhengende.En utvikling mot at chat-rom for iphone-apper borgerskapet tar over som de som bestiller verk, og en sterk begrensning av ornamentikk i orkestermusikk.Malt av: Vincenzo Camuccini Louis Spohr var p\u00e5virket av Mozart, og hadde derfor en mer wienerklassisistisk enn f\u00f8rromantisk stil.100 Den andre perioden, fra 1802 til omtrent 1814, var preget av st\u00f8rre eksperimentering sex cam kreditt og en mer romantisk retning.I tillegg til Idomeneo, er det bare La clemenza di Tito (1791 den nest siste operaen han skrev, som var en opera seria.Michael (30) d\u00f8mt til \u00e5 flytte hjemmefra. \n143 Boccherini utviklet strykekvintetten, det vil si en kvartett med en ekstra cello, og var med p\u00e5 \u00e5 gi celloen en viktigere rolle enn tidligere. \n \n \n \n \nOmr\u00e5der som, mannheim.Ettersom han hadde sv\u00e6rt liten suksess i sin samtid, hadde Schubert ingen direkte p\u00e5virkning p\u00e5 sin tids musikk, men Schumann oppdaget ham kort tid etter og lot seg inspirere.107 Mens Den fjerde symfonien har f\u00e5tt noe hard medfart for ikke \u00e5 ha v\u00e6rt s\u00e6rlig oppfinnsom, 108 var Den femte symfonien ansett som en naturlig f\u00f8lge av Eroica, s\u00e6rlig med mye av den samme vektleggingen av sammenhengen mellom helheten og delene.Carl Maria von Weber og Felix Mendelssohn, som skrev i slutten av den klassisistiske perioden, regnes i denne sammenhengen som romantikere.Side 63, Druce Side 325, Herresthal Side 44, Ward Beethovens verk er skrevet for \u00abstrykere og uspesifisert, derfor er denne delen utelatt \u00abBeethoven- Symphony.Mozart forlot erkebiskopen store boob milf cam av Salzburg p\u00e5 grunn av de strenge reglene.Rossini var det samme, en komponist s\u00e5 popul\u00e6r at han kunne trekke seg tilbake i tidlig alder, og nyte sitt otium i en alder. \nVerdens styggeste hund er d\u00f8d, ble hetset for vekten etter feriebildet n\u00e5 hylles hun for svaret. \n\n \n\n\nEt av hans mest kjente verk, Eine Kleine Nachtmusik, er en serenade med en sonateform som avslutter med en rondo. \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7fc6ceb7-5211-4c07-96e1-119a32effb26"} +{"url": "http://kraftnytt.no/2017/06/27/eon-gar-inn-i-nye-vindmarkeder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:42:01Z", "text": "# Eon g\u00e5r inn i nye vindmarkeder\n\n**Kjell R\u00f8nningsbakk\n\n##### Energiselskapet Eon vil inn i Sverige og Storbritannia.\n\nEon varsler at de utvider sine tjenester innen drift og vedlikehold av vindparker til ogs\u00e5 \u00e5 gjelde Storbritannia og Italia. Her vil de tilby b\u00e5de hele og skreddersydde operasjons- og vedlikeholdsl\u00f8sninger for vindparkeiere i disse landene.\n\nBegge landene har installert vindkapasitet p\u00e5 mer en 25.000 MW.\n\n\u2013 Vi venter en \u00f8kning i ettersp\u00f8rsel etter vedlikehold og gjennomgang av vindparker siden garantiperioden for mange av disse installasjonene snart utg\u00e5r, sier styreleder Anja Isabel-Sotzenrath i Eon Climate & Renewables i en pressemelding.\n\nSelskapet har v\u00e6rt aktiv innen vindservice i Sverige og USA siden 2015, og i Tyskland siden januar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bae63886-fd36-4417-9dcd-a7c175756a19"} +{"url": "https://www.ranablad.no/nyheter/ingen-grunn-til-a-droppe-barturen/s/1-63-6208863", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:34:47Z", "text": "# Ingen grunn til \u00e5 droppe b\u00e6rturen\n\n\n\nAv Klaus Solbakken\n\n Publisert: 28. august 2012, kl. 00:00 Sist oppdatert: 28. august 2012, kl. 09:36 \n\nBj\u00f8rn har tatt minst 20 sauer i Rana i sommer. Det f\u00e5r noen til \u00e5 droppe b\u00e6rturen av frykt for at bj\u00f8rnen skal angripe mennesker. Se video i slutten av saken.\n\nMen den skandinaviske brunbj\u00f8rnen ser ikke p\u00e5 mennesker som mat.\n\n\u2013 Generelt kan man aldri si at dyr ikke er farlige. I gitte situasjoner er b\u00e5de bj\u00f8rn, elg, hest og hund farlige, sier lederen for Rovdata ved Norsk institutt for naturforskning (NINA), Morten Kj\u00f8rstad.\n\nRovdata er regjeringens senter for kunnskap om rovdyr.\n\n## Unng\u00e5r mennesker\n\n\u2013 Er bj\u00f8rn farlig for folk?\n\n\u2013 Det vi vet, gjennom erfaring og kunnskap om bj\u00f8rn, er at man ikke trenger \u00e5 v\u00e6re redd for bj\u00f8rn, sier Morten Kj\u00f8rstad.\n\nHan viser til at folk i Norge har levd i noen tusen \u00e5r sammen med bj\u00f8rn. I dag er det over 3000 bj\u00f8rner i Sverige, og i fjor ble det ved hjelp av DNA-analyser p\u00e5vist 151 bj\u00f8rner i Norge.\n\n\u2013 Det betyr at det kan v\u00e6re opp imot 200 bj\u00f8rner her i landet. Det er alts\u00e5 mange bj\u00f8rner i Norge og Sverige, samtidig som det er mye folk ute i skog og mark. Men det er veldig sjelden noen ser en bj\u00f8rn. For bj\u00f8rnen gj\u00f8r hva den kan for \u00e5 unng\u00e5 mennesker, sier Kj\u00f8rstad.\n\n## Trekker seg unna\n\nDet skandinaviske bj\u00f8rneprosjektet, som startet i 1984, utstyrte mer enn 300 bj\u00f8rner med radiosendere for \u00e5 finne ut mer om bj\u00f8rnen. Blant annet hvordan den reagerer n\u00e5r den er n\u00e6r mennesker.\n\n\u2013 Jeg var selv med da vi fors\u00f8kte \u00e5 g\u00e5 n\u00e6rt bj\u00f8rn som var utstyrt med GPS. Og bj\u00f8rnen trekker seg unna. Bj\u00f8rn med \u00e5rsunger har v\u00e6rt regnet som en risiko \u00e5 komme n\u00e6r. Men reaksjonsm\u00f8nsteret var akkurat det samme: Bj\u00f8rnen trakk seg unna, sier Kj\u00f8rstad, som forteller at i l\u00f8pet av de siste hundre \u00e5rene er ingen mennesker i Norge drept av bj\u00f8rn. To er drept i Sverige og en i Finland. Felles for de fleste tilfellene hvor bj\u00f8rn angriper mennesker, er at de er blitt s\u00e5ret under jakt.\n\n\u2013 Jeg h\u00e5per at ingen som g\u00e5r i skog og mark er redd for \u00e5 treffe p\u00e5 bj\u00f8rn. For det er ingen grunn til det. Folk er ogs\u00e5 m\u00f8rkredde, hva n\u00e5 grunnen til det m\u00e5tte v\u00e6re, minner Morten Kj\u00f8rstad om.\n\n## Fredelig\n\nLederen for Rovdata sl\u00e5r fast at den skandinaviske brunbj\u00f8rnen er blant de fredeligste bj\u00f8rnene i verden, for mennesker.\n\n\n\n\u2013 Isbj\u00f8rnen ser p\u00e5 mennesker som mat, og ogs\u00e5 den amerikanske grizzlybj\u00f8rnen og svartbj\u00f8rnen ser annerledes p\u00e5 mennesker enn v\u00e5r brunbj\u00f8rn, sier Kj\u00f8rstad.\n\n\u2013 Hva skal man gj\u00f8re hvis man likevel st\u00f8ter p\u00e5 en bj\u00f8rn?\n\n\u2013 Man b\u00f8r gj\u00f8re seg til kjenne, og trekke seg rolig unna.\n\nKj\u00f8rstad forst\u00e5r at folk kan v\u00e6re urolige n\u00e5r det er bj\u00f8rn i omr\u00e5det. Han mener dette kommer av at folk frykter det ukjente. For bj\u00f8rnen har lenge v\u00e6rt utryddet i Norge, men er n\u00e5 tilbake igjen.\n\n\u2013 Det er som med meg: Jeg er mov\u00e6ring, og trives d\u00e5rlig i omr\u00e5der med fl\u00e5tt og hoggorm, sier han, og viser ellers til brosjyren \u00abEr bj\u00f8rnen farlig?\u00bb, som Direktoratet for naturforvaltning har gitt ut.\n\nHvordan du b\u00f8r m\u00f8te en bj\u00f8rn i b\u00e6rskogen, kan du studere p\u00e5 denne videoen fra Nord-Sverige:\nSlik som mannen i denne reklamen gj\u00f8r b\u00f8r ikke du gj\u00f8re hvis du m\u00f8ter p\u00e5 bj\u00f8rn:\n\n### Gode r\u00e5d\n\n - Lag lyder, prat og syng\\! Da blir bj\u00f8rnen oppmerksom p\u00e5 deg, og du unng\u00e5r \u00e5 overraske den.\n - Om du likevel skulle m\u00f8te en bj\u00f8rn: Signaliser fredelige hensikter, og gi deg tilkjenne\\! Bj\u00f8rnen angriper ikke om man ikke provoserer den.\n - Trekk deg rolig tilbake uten h\u00f8ye rop eller truende og ukontrollerte bevegelser\\!\n - Om bj\u00f8rnen stiller seg p\u00e5 bakbeina, er det for \u00e5 f\u00e5 bedre overblikk, ikke for \u00e5 angripe.\n - Hvis bj\u00f8rnen br\u00f8ler, fnyser eller lager en plystrelyd, trekk deg langsomt tilbake. Ikke spring\\!\n - Hvis bj\u00f8rnen likevel skulle angripe: Slipp noe p\u00e5 bakken foran dyret (b\u00e6rspann, fiskestang etc.), fors\u00f8k \u00e5 klatre opp i et tre, selv om bj\u00f8rnen er en god klatrer. Finnes det ikke annet r\u00e5d, legg deg p\u00e5 bakken og spill d\u00f8d, i fosterstilling med hendene rundt nakken\n - Ryggsekken kan v\u00e6re god \u00e5 ha som beskyttelse. (Kilde: Det skandinaviske bj\u00f8rneprosjektet)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9de683a6-b3d5-48a0-af69-cb23372e432e"} +{"url": "https://esalen.wordpress.com/2017/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00045.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:28:55Z", "text": "# En helt grei blogg\n\n## Skrevet p\u00e5 godt norsk\n\n# M\u00e5nedlige arkiver: juni 2017\n\n# Strandtur igjen, etter litt strev om natten og\u00a0morgenen\n\njun30\n\nStort sett sover lille Irina godt hele natten gjennom. Natt til i g\u00e5r v\u00e5knet hun imidlertid mens det enn\u00e5 var m\u00f8rkt, og ville ikke stoppe \u00e5 gr\u00e5te. Alt godsnakk fra mama Olia, og etter hvert papa meg, hjalp ingenting. Det var et eller annet som plaget henne, og hun klarte ikke \u00e5 si hva det var.\n\nDet viste seg nok at hun antagelig var t\u00f8rst og plaget av varmen, og alle instektbittene hun har f\u00e5tt. Jeg husker da jeg var i ten\u00e5rene, og en gang tenkte det m\u00e5tte v\u00e6re en slags rekord at jeg hadde 13 myggstikk p\u00e5 samme fot. Jeg f\u00f8lte i alle fall at det var veldig imponerende. Irina har nok flere. \u2013 \u00abMasekomie\u00bb, kaller hun dem etter det russiske ordet for instekt \u00abnasekomie\u00bb, som jeg bruker. Hun virker ikke til \u00e5 v\u00e6re s\u00e6rlig plaget av stikkene, hun har dem bare, og peker av og til p\u00e5 dem, sier hva det er. Kanskje plaget de henne om likevel om natten, og i varmen. Det er over tretti grader om dagene, godt over tjue om nettene. Mye for varmt for oss nordboere.\n\nBabusjka kom ogs\u00e5 inn for \u00e5 hjelpe. Her i landet er det viktig \u00e5 virke sikker og besluttsom, det er ikke den norske tradisjonen med \u00e5 lufte ideer og pr\u00f8ve forskjellige tanker, liksom diskutere seg frem til hva det kan v\u00e6re. Antakelig hjalp det at Irina fikk litt vann, og at Olia satte p\u00e5 litt rolig musikk p\u00e5 nettbrettet, \u00abmusikk for s\u00f8vn\u00bb, p\u00e5 russisk. Da sovnet hun ikke, akkurat, men hun sluttet i alle fall \u00e5 gr\u00e5te. Hun var v\u00e5ken i flere timer.\n\nLikevel fulgte jeg treningsprogrammet mitt, og reiste bort i Hydropark i 9-tiden, da jeg v\u00e5knet. Det var ikke s\u00e5 popul\u00e6rt. Olia var ganske sint da jeg kom tilbake, og mente jeg hadde stukket av fra morgenforpliktelsene. Jeg var jo ikke tilbake f\u00f8r tolv, s\u00e5 hun hadde grunn til \u00e5 v\u00e6re irritert, men p\u00e5 den annen side var det jeg som hadde ligget lengst med Irina p\u00e5 natten da hun ikke ville sove, s\u00e5 det var egentlig ikke noen stor sak. Olia har et sterkt, russisk temparement. Det gjelder bare ikke \u00e5 fyre henne opp, s\u00e5 g\u00e5r det helt fint.\n\nMin opprinnelige plan var at vi skulle reise til Hydropark, et sted jeg mente det kunne v\u00e6re skygge rundt strendene. Vi hadde v\u00e5r teori at det hadde blitt vel mye sol for Irina dagen f\u00f8r, og at det var en del av grunnen for at hun hadde sovet s\u00e5 lite. Men det gikk ikke s\u00e5 bra \u00e5 komme seg dit. P\u00e5 veien ville vi ta ut penger, noe som gikk veldig bra, og var ganske greit, tatt i betraktning Kiev i likhet med resten av Ukraina var rammet av et cyberangrep, og minibanker og andre visaterminaler har v\u00e6rt ute av funksjon. N\u00e5 virket de imidlertid som om ingenting var skjedd, s\u00e5 med det merket vi ikke dette angrepet i det hele tatt. Vi brukte hele tiden penger og oppf\u00f8rte oss akkurat som vanlig. Men vi kom oss ikke til Hydropark, for vi hadde glemt badebuksene.\n\nHer var det nok litt torden i hodet p\u00e5 Olia. Men det ble snart oppholdsv\u00e6r og mildt, n\u00e5r vi kom oss p\u00e5 riktig buss, fantastiske 118, og reiste over til venstre bredd, der vi pleier \u00e5 v\u00e6re. Hun gikk inn i en n\u00e6rbutikk, og handlet mat, slik hun pleier, mens Irina og jeg gikk rolig til stranden. Der lekte hun f\u00f8rst i den store, fine b\u00e5ten de har laget til som et lekeapparat, s\u00e5 var det le-enge, leenge i dissene, s\u00e5 lenge at jeg begynte \u00e5 lure p\u00e5 hvor Olia ble av, f\u00f8r hun kom, og vi kunne ta fatt p\u00e5 badingen. Da var det bare velstand.\n\nSelv til Ira \u00e5 v\u00e6re badet hun vilt denne dagen her. Hun er helt ustoppelig, og vil bare uti igjen. Er ikke redd for noen ting. Denne dagen var det tross varmen, litt vind, og det gjorde at det var litt b\u00f8lger. Ved en anledning gikk hun uti selv, og kom i skyggen av en litt omfangsrik dame, slik at jeg ikke s\u00e5 henne. Det er jo litt skummelt, s\u00e5 jeg m\u00e5tte straks uti \u2013 og ganske riktig. Der stod hun med vann til halsen, og b\u00f8lger som skvulpet over hele ansiktet, nese og munn, uten at det s\u00e5 ut til \u00e5 plage henne det minste. Jeg l\u00f8ftet henne straks opp s\u00e5 hun fikk puste, selvf\u00f8lgelig. T\u00f8ff som hun er, synes jeg det er viktig at hun skal v\u00e6re overbevist om at alt er helt trygt s\u00e5 lenge vi er her, hun m\u00e5 aldri f\u00e5 noen drukningsfornemmelser eller panikk, som gj\u00f8r henne redd for vann.\n\nP\u00e5 vei tilbake kj\u00f8pte vi ekstravagante mengder og sorter med kaffe. Kievianerne har det med \u00e5 behandle kaffen skikkelig respektl\u00f8st, de har oppi alt mulig, akkurat som om de ikke er opptatt av smak, og i alle fall ikke ren smak. F\u00f8rst kj\u00f8pte jeg det som het \u00abkaffe med eplepirog\u00bb, noe som var kaffe, krem, karamell og epleessens, eller noe s\u00e5nt. S\u00e5 kj\u00f8pte Olia til meg, p\u00e5 min oppfordring, \u00abhumle\u00bb, som var kaffe \u2013 espresso \u2013 med isklumper, karamell, appelsinjuice og honning. S\u00e5 det s\u00e5.\n\nI n\u00e6rbutikken Olia hadde v\u00e6rt i, kj\u00f8pte hun ogs\u00e5 litt leker til Irina. De hadde hun \u00e5 holde p\u00e5 med, mens Olia og jeg drakk alle kaffeeksperimentene de driver med her nede. Vi kj\u00f8pte mye godt til henne ogs\u00e5, selvf\u00f8lgelig, og hun fikk v\u00e6re lenge, lenge i lekeparkene, lekt skikkelig fra seg, f\u00f8r vi reiste hjem, slitne og lykkelige. Irina sovnet tungt p\u00e5 bussturen hjem, sov som bare barn kan gj\u00f8re det, slapt og varmt og trygt. Og denne natten, sov hun gjennom, foruten et lite gjestespill v\u00e5ken for \u00e5 drikke et glass vann. Det fikk hun.\n\n# Ny tur til venstre bredd i et Kiev hardere rammet av cyberangrepet enn vi\u00a0trodde\n\njun29\n\nJeg skrev i g\u00e5r at vi ikke har merket s\u00e5 mye til cyberangrepet som har rammet Ukraina, og flere andre land og selskap. Det kommer vi kanskje til \u00e5 gj\u00f8re. I dag, ute p\u00e5 lekeplassen for ungene fikk vi h\u00f8re at bankterminalene enn\u00e5 ikke virker. Det lar seg ikke gj\u00f8re \u00e5 ta ut penger med kort, eller betale med visa, s\u00e5 vi utlendinger kan ende opp i vanskeligheter. Sant \u00e5 si er jeg usikker p\u00e5 om det g\u00e5r an \u00e5 ta ut penger manuelt heller, i bank, alts\u00e5 om vi kan f\u00e5 Olias familie til \u00e5 ta ut deres penger, og l\u00e5ne av dem, om det skulle knipe. I dag, en varm dag det var n\u00f8dvendig med mye drikke, gikk det raskt ned mot null for oss i kontanter. Vi klarer bare morgendagen f\u00f8r vi g\u00e5r tom, alts\u00e5 dagen dette innlegget postes. Det er skrevet om kvelden, dagen f\u00f8r.\n\nVi hadde en rolig morgen med selv til Kiev \u00e5 v\u00e6re en lang og god frokost. Det var b\u00e5de plov \u2013 en sentralasiatisk ris- og kj\u00f8ttrett \u2013 og blini \u2013 russiske pannekaker. Jeg spiste meg mer enn mett, og var sedat forn\u00f8yd da vi tok ut s\u00e5nn litt over klokken tolv. F\u00f8rst var jeg alene litt med barna p\u00e5 lekeplassen, s\u00e5 kom Olia og babusjka. Babusjka tok seg av lille Tasja, tantebarnet v\u00e5rt, og Olia og jeg tok med oss v\u00e5r egen Irisjka over til venstre bredd. Den fantastiske buss 118 tok vi ikke enn\u00e5, litt tilfeldig slik vi forlot lekeplassen gikk vi heller til gamle, gode nummer 55. Begge er gode \u00e5 huske for andre turister som vil komme til noen av Kievs vakre strender, og vil unng\u00e5 kaoset og st\u00f8yen i Hydropark, eller bare vil variere fra den folk flest drar til, siden den har en metrostopp. De fleste busser fra stoppestedet Druzjba Naroda (metrostopp, gr\u00f8nn linje) g\u00e5r ogs\u00e5 over hit.\n\nAnyway, det var en varm dag, opp mot 30 grader, stekende sol, men Olia ville likevel g\u00e5 litt rundt i boligomr\u00e5dene der p\u00e5 venstrebredden. Hun er nostalgisk, vet dere, hun er herfra. Og hun t\u00e5ler nok varmen bedre enn oss bleke nordmenn. Jeg led i alle fall lite grann, med lille Irina p\u00e5 skuldrene, og fors\u00f8kte \u00e5 komme meg inn i skyggen, der det var mulig. Disse boligomr\u00e5dene er egentlig ganske attraktive, n\u00e6r sentrum og n\u00e6r elven som de er, men s\u00e5nn ser det ikke akkurat ut. Det kunne nok v\u00e6re en tanke for godt vante og god bortskjemte nordmenn \u00e5 ta en tur bort hit, og se hvordan folk egentlig bor rundt om i verden. Det er heller ikke lett \u00e5 komme p\u00e5 at alle de pent kledde og pent utseende menneskene vi m\u00f8ter p\u00e5 gaten, alle sammen bor i boligblokker som dette. Kaksene som bor bedre, viser seg aldri blant folk.\n\nIrina lekte litt p\u00e5 noen av lekeplassene. Det var ikke s\u00e5 lett, apparatene stod midt i solen, og alt av metall og plast var s\u00e5 varmt at det ikke gikk an \u00e5 komme i ber\u00f8ring med det med bar hud. S\u00e5 hun satte seg heller p\u00e5 en huske, og ble husket frem og tilbake, slik hun liker s\u00e5 godt disse m\u00e5nedene mens hun n\u00e6rmer seg tre \u00e5r.\n\nKlokken var n\u00e6rmere tre da vi endelig krysset veien, og var over p\u00e5 strandsiden. Jeg ymtet fremp\u00e5 noe om businesslunsj, et m\u00e5ltid mat, men Olia klarte heldigvis \u00e5 overtale meg. Vi var jo allerede gode og mette fra frokosten. Hva vi trengte, var bading. Og det fikk vi deilig, deilig p\u00e5 den langstrakte stranden langs denne delen av elven. Irina badet i hundre og ti, som hun alltid gj\u00f8r, n\u00e5 ogs\u00e5 syngende \u00abRo, ro til fiskeskj\u00e6r\u00bb, for virkelig \u00e5 understreke at her er det et barn det er noe spesielt med. Og mellom \u00f8ktene i vannet, hadde mama Olia et godt teppe for oss \u00e5 hvile oss p\u00e5. Is, juice og \u00f8l fikk vi kj\u00f8pt i en kiosk like ved, mye nyttigere og bedre enn businesslunsjen jeg hadde ymtet fremp\u00e5 om. S\u00e5 var det uti vannet igjen, og igjen. Og enda en gang.\n\nS\u00e5 var det ogs\u00e5 stopp. P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let \u00abvil du bade mer\u00bb svarer Irina for en sjelden gangs skyld, nei. Det er mor og far, alts\u00e5 jeg og Olia som har oss en siste dukkert. Hver for oss, selvsagt. I tillegg til verdisakene vi har i sekken, har vi en veldig stor verdisak i lille Irina, v\u00e5r. En av oss m\u00e5tte alltid v\u00e6re p\u00e5 land og passe p\u00e5. Her var det lett \u00e5 passe p\u00e5 Irina. Hun hadde f\u00e5tt seg en tube s\u00e5pebobler, og for f\u00f8rste gang i sitt veldig unge liv klarte hun \u00e5 bl\u00e5se boblene ut selv. S\u00e5 var hun opptatt for en stund.\n\nDette var dagen babusjka kunne fortelle oss at ogs\u00e5 Olia nektet \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 potte da hun var barn. N\u00e5 f\u00e5r hun det igjen, med Irina som bl\u00e5nekter, enda hun vet n\u00e5r hun m\u00e5 p\u00e5 do, og klarer seg uten bleie. En annen ting Olia hadde for vane, sagnomsust, da hun var barn, var \u00e5 labbe i vei p\u00e5 egen h\u00e5nd, midt i storbyen Kiev, og mye lenger unna foreldre og andre som passet p\u00e5, enn alderen skulle tilsi. Det samme gj\u00f8r Irina. Ikke s\u00e5 ille som andre barn, vil jeg tro, Irina er innen rimelighetens grenser, men det koster henne ikke stort \u00e5 forlate stranden n\u00e5r hun er lei av den. Olia er p\u00e5 vei for \u00e5 skifte, og f\u00e5r det ikke med seg, mens jeg i tillegg til \u00e5 passe p\u00e5 tingene v\u00e5re, ogs\u00e5 vil passe p\u00e5 Irina. Eller omvendt.\n\nDet er den slags sm\u00e5 utfordringer foreldrelivet gir. Oppe p\u00e5 paviljongen, eller strandpromenaden, er vel et bedre ord, kj\u00f8per vi kaffe til Olia og meg, og mer \u00e5 drikke. Det er slik pengene g\u00e5r. Lille Irina pr\u00f8ver seg p\u00e5 alle lekeplassene som er der, disse er skikkelig fine, og noen av dem havner ogs\u00e5 gunstig i skyggen av tr\u00e6r og andre ting, slik at det ikke blir steinhett \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 dem. Her treffer vi ogs\u00e5 for f\u00f8rste gang her i Kiev, et barn som *bare* snakker ukrainsk, som ikke kan et eneste ord russisk, og som vi dermed ikke har noen sjanse \u00e5 kommunisere med. De aller, aller fleste er jo ellers tospr\u00e5klige, og kan sl\u00e5 om og tilpasse seg.\n\nSpr\u00e5kbarrieren gj\u00f8r at Irina og han ikke f\u00e5r lekt skikkelig sammen. Det kan jo st\u00e5 som et symbol p\u00e5 hele situasjonen i Ukraina.\n\nVi tar den fantastiske buss 118 hjem igjen. Det er ikke til \u00e5 tro, den stopper 50 meter fra inngangen v\u00e5r, det er ikke mulig \u00e5 komme n\u00e6rmere fra en bilvei. Vi g\u00e5r til den vante lekeplassen like utenfor blokka, der mange kjente barn leker. Her er spr\u00e5ket utelukkende russisk, og Irina har allerede kontakt med mange, mange barn, og l\u00e6rer seg \u00e5 leke p\u00e5 den naturlige m\u00e5ten. De voksne, stort sett m\u00f8dre og bestem\u00f8dre, sitter p\u00e5 benker rundt omkring og snakker sammen og f\u00f8lger med, og griper bare inn n\u00e5r barna gj\u00f8r noe galt eller noe skummelt. De med sm\u00e5 barn, er p\u00e5 beina og f\u00f8lger med konstant. St\u00f8rre barn er ogs\u00e5 med p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge med, og gripe inn om det er noe som skjer galt, for eksempel om noen griper en leke fra en annen p\u00e5 en urettmessig m\u00e5te.\n\nDa babusjka og Olia er godt forsynt med druer og frukt Olia har kj\u00f8pt, der forsvant enda mer av pengene v\u00e5re, f\u00e5r jeg fri og tillatelse til \u00e5 g\u00e5 opp p\u00e5 rommet og skrive denne posten. Men ikke f\u00f8r jeg har f\u00e5tt h\u00f8re at cyberangrepet ikke bare har rammet bankene, men selveste n\u00e6rbutikken v\u00e5r, supermarkedet Velika Kesjenia, som i g\u00e5r var stengt, og i dag bare solgte varer i et helt begrenset utvalg. Og bare med cash, selvf\u00f8lgelig. Forh\u00e5pentligvis varer ikke problemet s\u00e5 lenge. Kanskje er det allerede l\u00f8st n\u00e5r dette innlegget postes. Er det ikke l\u00f8st i l\u00f8pet av dagen, er vi i tr\u00f8bbel.\n\n# Bilbombe og cyberangrep i\u00a0Kiev\n\njun28\n\nDet passet seg nesten litt godt at g\u00e5rsdagens post omhandlet en del av problemene Ukraina etter Maidan sliter med. Mens jeg satt og skrev, var allerede nyheten om en bilbombe som drepte en ukrainsk offiser her kjent, og kort etter ble Ukraina hardest rammet av cyberangrepet Petya.\n\nJeg for min del hadde en fridag i g\u00e5r. Mama Olia og babusjka gav meg fri fra alt barnepass og samv\u00e6r, s\u00e5 jeg kunne rusle rundt i Kievs gater som i ungkarsdagene. Ikke at det er s\u00e5 kjekt lenger, jeg har liksom g\u00e5tt fra meg, og det meste av tiden brukte jeg p\u00e5 \u00e5 lese en tysk roman og plotte inn tyske gloser for \u00e5 forberede meg til et nytt studium fra i h\u00f8st. Bare s\u00e5nn m\u00e5telig s\u00e5 jeg over nyhetene.\n\nDen beste kilden for \u00e5 lese om bilbomben er avisen en artikkel i avisen The Guardian, skrevet av Alec Luhn. Luhn er korrespondent i Moskva, han gjorde selv et stort nummer av han ble arrestert i forbindelse med demonstrasjonene mot Putins menn og korrupsjonen tidligere i v\u00e5r, og han har fulgt Russland og de omkringliggende landene tett de siste \u00e5rene. Artikkelen i Guardian er balansert, navnet p\u00e5 offiseren blir nevnt, oberst Maksim Shapoval, fra etterretningstjenesten, og ukrainske offisielle kilder ble sitert p\u00e5 at dette var terrorisme, og at Shapoval hadde v\u00e6rt med i kampene i \u00f8st, i Donbass. Den sedvanlige anklagen mot Russland blir lagt i munnen p\u00e5 en Jurij Butusov, redakt\u00f8r av et nettsted Censor.net, det er han som i en post p\u00e5 Facebook skriver at Shapoval ledet en enhet som kjempet i \u00d8st-Ukraina, og at russisk etterretning kan st\u00e5 bak. Jeg har verken h\u00f8rt om Butusov eller om nettstedet hans.\n\nLuhn setter ogs\u00e5 drapet p\u00e5 Shapoval i sammenheng med flere andre drap i Ukraina de siste par \u00e5rene, alle i Kiev, og b\u00e5de pro og anti det nye regimet i Kiev. De mest prominente som er blitt drept er journalisten Pavel Sheremet, ogs\u00e5 han drept av en bilbombe, det russiske parlamentsmedlemmet Dennis Vornonenkov, som ble skutt, og journalisten Oles Buzina, som ogs\u00e5 ble skutt. S\u00e6rlig for Buzina er det utenkelig at det var russisk etterretning som skj\u00f8t, Luhn skriver selv Buzina var \u00abpro russisk\u00bb, noe som kanskje er en overdrivelse, men han var sterkt kritisk til det nye regimet. Det er langt flere enn disse tre som er drept, eller har d\u00f8dd under mystiske omstendigheter, og langt flere som er mot det nye regimet, enn som er for det. Tar man med attentat beg\u00e5tt i den rebelske regionen Donbass, s\u00e5 blir det riktig uhyggelig. \u00a0Men drap som kan knyttes opp mot Russland og s\u00e6rlig mot Putin, f\u00e5r mye st\u00f8rre oppmerksomhet i vestlige medier. S\u00e5nn bygger vi, og opprettholder, fiendebilder.\n\nFor oss med familie i Kiev og bekjente i andre deler av Ukraina, er det bra at slike drap og attentat blir presentert ogs\u00e5 som et ukrainsk problem, og ikke bare et russisk. De siste par \u00e5rene, etter Maidan, har det v\u00e6rt atskillig flere i Ukraina enn i Russland, atskillig flere enn i Russland under Putin, samlet sett, faktisk. Mye av det Russland med rette blir kritisert for under Putin, som sensur og politisk motivert vold og arrestasjoner, er mye her i Ukraina, under det nye styret satt inn etter Maidan-demonstrasjonene. Forfatteren Anton Khurkov er for Maidan, han st\u00f8tter det nye Ukraina, og har skrevet mange artikler og gitt ut bok om endringene som har skjedd. Hans mest kjente bok er D\u00f8den og pingvinen, fra 1996, der han skriver om det nye Ukraina etter Sovjetunionens fall. P\u00e5 90-tallet var Ukraina \u2013 som Russland \u2013 plaget av en sterk nedgang i levestandarden, og av mange h\u00f8yprofilerte drap og attentat. Tiden vi er inne i n\u00e5, minner uhyggelig om den.\n\nCyberangrepet Ukraina ble rammet av stiller i en annen kategori. Her var Ukraina bare et offer blant mange. Kildene som skriver om dette angrepet er veldig mange, mine lesere kan google det frem like lett som jeg. Jeg har lest og f\u00e5tt med meg at det er metroen, flyplassen, sentralbanken, elektrisitetsverket og atomkraftanlegget i Tsjernobyl som er rammet, blant annet. Her er det ogs\u00e5 hintet til at Russland kan st\u00e5 bak, men den beskyldningen er anstrengt, siden det russiske oljeselskapet Rosneft er rammet, blant flere russiske virksomheter. P\u00e5 meg ser det helst ut til \u00e5 v\u00e6re \u00f8konomisk motivert. Siden de som st\u00e5r bak angrepet krever l\u00f8sepenger for \u00e5 frigj\u00f8re de rammede datamaskinene. Borer man seg litt ned i materien, og sjekker ryktestr\u00f8mmen og diskusjonene p\u00e5 sosiale medier, ser man at en kar som Edvard Snowden mener at feilen som gj\u00f8r at dette angrepet virker, er en \u00e5pning amerikanske NSA brukte for spionasje, en feil i Windows som ikke er blitt rettet. Feilen har et navn: Eternal Blue.\n\nHer er nok ogs\u00e5 en del storpolitikk, og anklager i flere retninger. Amerikanerne vil gjerne ha skylden p\u00e5 noen de er i mot, som Russland, Nord Korea, Kina eller Iran, mens de som er mot USA gjerne vil ha skylden p\u00e5 dem. Angrepet er i alle fall virkelig nok, og det andre store angrepet bare p\u00e5 noen m\u00e5neders tid. S\u00e5 det virker som vi har \u00e5 gj\u00f8re med et veldig reelt problem, som det b\u00f8r komme reelle l\u00f8sninger p\u00e5, og man ikke burde bruke tiden p\u00e5 \u00e5 sl\u00e5 hverandre i hodet med beskyldninger. For folk med bare vanlige datakunnskaper, er det veldig vanskelig \u00e5 skj\u00f8nne hvordan disse angrepene virker, noe som gj\u00f8r dem desto skumlere, og noe som gj\u00f8r at det kan danne seg ideer om litt av hvert. Jeg liker \u00e5 f\u00e5 tingene forklart p\u00e5 en m\u00e5te s\u00e5 man kan forst\u00e5 dem. Det b\u00f8r man fors\u00f8ke med disse cyberangrepene ogs\u00e5. Forel\u00f8pig synes jeg diskusjonen rundt dette best\u00e5r av mye st\u00f8y.\n\nVi som er her nede merker ikke stort til det. Min kone Olia hadde ikke engang h\u00f8rt om det da hun kom hjem for kvelden (derimot hadde b\u00e5de hun og moren h\u00f8rt om bilbomben, like i n\u00e6rheten der Olia, barnet og jeg var i g\u00e5r, s\u00e5 det syntes de var skummelt). Min kj\u00e6re mor uttrykte bekymring for at en SMS hun sendte p\u00e5 iMessage ikke ville komme frem. Jeg kunne ikke betale regningen for et m\u00e5ltid p\u00e5 restauranten Pervak med visa, visa virket ikke, s\u00e5 jeg m\u00e5tte betale kontant. Kanskje var dette p\u00e5 grunn av hackingen? P\u00e5 BBC leser jeg at metroen ble rammet slik at det ikke gikk an \u00e5 betale med kort, der, noe jeg sant \u00e5 si ikke visste gikk an \u00e5 gj\u00f8re i det hele tatt. Alle bruker det sjetonger, og sjetonger kj\u00f8per man for sm\u00e5bel\u00f8p det er meningsl\u00f8st \u00e5 bruke visa for. S\u00e5 her vet jeg ikke hva ellers s\u00e5 etterrettelige BBC har hatt i tankene. At de skriver som de gj\u00f8r, indikerer imidlertid at metroen sannsynligvis har virket, noe jeg ikke visste om den gjorde, og noe som heller ikke spilte noen rolle, siden jeg ikke hadde bruk for den.\n\nAntagelig virker alt sammen helt fint i dag. G\u00e5r det lang tid f\u00f8r banksystemene begynner \u00e5 virke, f\u00e5r vi problemer med at kontantene l\u00f8per ut. Men det tror jeg skal mye til. S\u00e5 vi er ikke bekymret. Vi er forbannet, frustrert og irritert over det som skjer i Ukraina, alle drapene og volden, krigen, korrupsjonen, sensuren og den elendige \u00f8konomien, men vi fors\u00f8ker \u00e5 holde ogs\u00e5 disse negative f\u00f8lelsene i sjakk. Det er jo sommerferien v\u00e5r. Vi vil gjerne glede oss i den.\n\nLegg igjen en kommentar Publisert iKrisen i Ukraina, Ukraina Merket med90-tallet, Attentat, \u00d8konomisk kriminalitet, Bilbombe, Cyberangrep, Cyberterror, Datasikkerhet, Drap, Drap i Kiev, Hacking, Khurkov, Kiev, Maidan, Politisk motivert vold, Politiske drap, Putin, Sensur, Snowden, Ukraina p\u00e5 90-tallet, Ukrainske problemer\n\n# Ny busslinje 118 fra Tsjernigovskaja til Politeknitsjeskij institut\n\njun27\n\nP\u00e5 overflaten lever folk ganske godt her i Kiev og i Ukraina. Men fasaden skjuler en vanskelig tilv\u00e6relse i et av Europas fattigste land, kanskje det landet i Europa med lavest l\u00f8nninger, og et land der utviklingen g\u00e5r i \u00f8konomisk feil retning. Det er ogs\u00e5 mange andre ting som kan irritere her i Ukraina, men hva og hvordan kommer nok litt an p\u00e5 hvor man st\u00e5r politisk, og i Ukrains forhold til omverdenen og til Russland. Jeg irriterer meg over at jeg skal f\u00f8lge en lenke til et intervju med den russiske sjakkspilleren Kramnik. Jeg har en engelsk oversettelse, men n\u00e5r jeg vil klikke meg videre til den russiske originalen, s\u00e5 klarer jeg ikke \u00e5 \u00e5pne siden. Er det fordi den russiske avisen er blokkert, s\u00e5nn som s\u00e5 mange andre russiske medier, filmer og b\u00f8ker? Kona vil sjekke en gammel mail, p\u00e5 mailkontoen hun brukte her nede, mail.ru, men den er blokkert her nede, og lar seg ikke \u00e5pne. Det samme er s\u00f8kemotoren Yandeks.ru, og det store sosiale mediet Vkontakte.\n\nS\u00e5nt setter meg bare i d\u00e5rlig hum\u00f8r, og det vil jeg ikke v\u00e6re her nede. Det er kommet en ny bussrute, en fantastisk rute for v\u00e5re behov, en rute som vil gj\u00f8re mye reising lettere og raskere for oss. Vi oppdaget den helt tilfeldig. Vi var til og med litt gretne da vi gjorde det. Olia styrte med en lisens til et dataprogram hun kj\u00f8pte da hun kj\u00f8pte en PC i 2015, lisensen varte i to \u00e5r, og n\u00e5 ville hun sjekke opp det gikk an \u00e5 fornye den. Irina og jeg ventet p\u00e5 en lekeplass i n\u00e6rheten. Men Olia kom aldri. Til slutt mistet vi t\u00e5lmodigheten, og gikk opp etter henne, bare for \u00e5 se at ogs\u00e5 hun var litt irritert, siden hun ikke fant ut av denne lisensen. Og Irina blir irritert n\u00e5r mor og far er irriterte. S\u00e5 kommer alts\u00e5 denne bussen like for \u00f8ynene v\u00e5re, nummer 118, og den g\u00e5r til Polyklinisk institutt (\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442).\n\nI det omr\u00e5det liker Olia seg veldig godt. Men det er litt brysomt \u00e5 komme seg dit. Det lar seg ikke gj\u00f8re uten \u00e5 bytte buss, eller g\u00e5 fra buss til metro, buss til trikk, eller metro med bytte av linje. Vanligvis unng\u00e5r vi metro, metro er for nybegynnere, lett som det er \u00e5 finne frem i rutene. Men det er kjedelig \u00e5 reise under jorden der man ikke ser noen ting, og den er virkelig treig, med kort mellom stoppene, og lang tid p\u00e5 \u00e5 komme seg opp og ned rulletrappene. For kjennere er det bedre \u00e5 bruke buss, trikk og marsjrutka, s\u00e5 man i det misnte f\u00e5r se byen mens man reiser. Som regel er det ikke s\u00e5 vanskelig med dem heller, men man m\u00e5 kjenne kyrillisk skrift, s\u00e5 det g\u00e5r an \u00e5 lese skiltene i ruten.\n\nUansett, n\u00e5 fikk vi en buss som tar oss strake veien, i \u00e9n tur. Og bedre enn det, den g\u00e5r fra Tsjernigovskaja, p\u00e5 andre siden av elven, og over Patona-broen. Det vil si at det er dette som er bussen til strendene vi pleier \u00e5 bruke. N\u00e5 g\u00e5r den praktisk talt like utenfor leiligheten v\u00e5r\\! Det betyr slutt p\u00e5 tiden vi m\u00e5tte kave oss til Druzjba Naroda, eller sjanse p\u00e5 en overfylt buss 55 (ogs\u00e5 en ypperlig buss).\n\nP\u00e5 et blunk var all v\u00e5r irritasjon vekk. Olia kom som vanlig i snakk med de andre passasjerene. Og som s\u00e5 ofte ellers g\u00e5r det ikke lang tid f\u00f8r frustrasjonen begynner \u00e5 bryte seg frem. Denne kvinnen jobbet som tannpleier, forstod jeg det som, og var i likhet med oss veldig glad for denne bussen, som sparer henne mye reisetid. Ellers var hun ganske lei av Kiev og det meste, virket det som. Hun fortalte oss l\u00f8nningene f\u00f8r Maidan-revolusjonen, eller den s\u00e5kalte Maidan-revolusjonen, i tiden med den gamle presidenten, Janukovitsj, og hun fortalte oss l\u00f8nningene sine n\u00e5. Den var redusert til en tredjedel, m\u00e5lt i dollar.\n\nS\u00e5 i den grad amerikanerne var med p\u00e5 denne revolusjonen, de fors\u00f8ker jo \u00e5 si at det var \u00abdet ukrainske folket\u00bb som \u00f8nsket endringene, men da kunne de jo kanskje ventet til \u00e5ret etter, da det var valg? Amerikanerne var s\u00e5 absolutt med p\u00e5 \u00e5 presse frem endringene der med en gang, regimeskift, som det kalles. Den gamle presidenten ble jaget bort, ny president ble valgt, og nytt parlament ble ogs\u00e5 valgt, og det er denne presidenten og dette parlamentet landet har n\u00e5, som det mer eller mindre er glemt igjen av den vestlige verden. Men folks l\u00f8nninger er g\u00e5tt drammatisk ned, \u00f8konomien har f\u00e5tt en alvorlig knekk etter allerede \u00e5 ha v\u00e6rt ganske desperat, og det er fritt frem for sensurering av russiske medier og nettmedier, til fordel for amerikanske. Jeg har mistet litt troen p\u00e5 det vestlige prosjektet, etter dette.\n\nMen det gjelder jo om \u00e5 ha det fint, og \u00e5 v\u00e6re glad. Vi kommer oss av denne herlige bussen, og er rause med \u00e5 kj\u00f8pe allslags godsaker og s\u00f8tsaker til Irina, og til oss. Kaffen vi kj\u00f8per er helt h\u00e5pl\u00f8s, selv etter min standard, jeg drikker jo det meste som heter kaffe, og ikke er pulver, men dette var vann med svart farge og skitten smak. Olia f\u00e5r det for seg at vi vil spise lunsj, s\u00e5 hun finner en litt merkelig, liksom hypermoderne og cool restaurant, der maten serveres i krukker og det henger BH-er i baren. Maten er bare s\u00e5nn passe, og blir raskt kald i syltet\u00f8ykrukkene.\n\nDessuten begynner det \u00e5 regne. Mildt sagt kraftig. De tapre parasollene som er satt opp, og liksom skal dekke uterestauranten, m\u00e5 snart gi tapt. Det samme m\u00e5 vi og restaurantpersonalet, vi m\u00e5 b\u00e6re alt sammen inn. Olia styrer for \u00e5 finne ut av dette med autocad, og f\u00e5 komme seg rundt sperringen av mail.ru, mens jeg f\u00f8lger glad med mens Russland banker USA 4 \u2013 0 i sjakk VM. USA kommer faktisk tredje sist, p\u00e5 plassen like over Norge. Kina vinner, etter seier mot Polen i siste runde.\n\nIrina blir ganske ut\u00e5lmodig, og er egentlig ganske tapper, her. Dette er jo ikke noe ferie for henne. F\u00f8rst lang tid i buss, s\u00e5 \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 vanlig fortau, deretter sitte lenge p\u00e5 restaurant. Hun og jeg beveger oss over gaten, til krigsminnesmerket ved det polytekniske instituttet. Der har vi hatt det g\u00f8y f\u00f8r, da hun var mindre, og s\u00e5 vidt klarte \u00e5 g\u00e5, s\u00e5 vi kunne l\u00f8pe rundt og rundt dette minnesmerket og liksom gjemme oss. N\u00e5 ble vi forstyrret av et nytt, kraftig regnskyll, s\u00e5 vi m\u00e5tte s\u00f8ke ly i et lite kaffehuss. Der kostet espressoen 8 griven mer enn vanlig, uten \u00e5 v\u00e6re det spor bedre. Men innehaveren tok flere bilder i smug, av Irina, i d\u00f8r\u00e5pningen, kikkene p\u00e5 regnet hun ville ut til.\n\n\u00c5 kj\u00f8re metro er kjekt for Irina, s\u00e5 det fikk hun lov til. Turen gikk til Arsenalnaja, der det er lang tur opp rulletrappene til h\u00f8ydene over Dnjepr. S\u00e5 hadde jeg h\u00e5p og tro om endelig \u00e5 f\u00e5 Irina til en lekepark, men Olia ville heller hjemover, og lekeapparatene i parken vi passerte var uansett v\u00e5te av regnet. S\u00e5 det ble mye g\u00e5ing og sitting og transport for Irina, denne dagen her. Noe hun ikke ser ut til \u00e5 plages nevneverdig over.\n\nLegg igjen en kommentar Publisert iUkraina Merket med2014, Buss, Endringer i Ukraina, Janukovitsj, Kiev2014, L\u00f8nninger i Ukraina, Maidan, P\u00f8sregn, Regn, Sensur, Sensur i Ukraina, Transport, Transport i Kiev, Ukrainsk transport, Ukrainske problemer\n\n# F\u00f8rste virkelige feriedag her i\u00a0Kiev\n\njun26\n\nI g\u00e5r fikk vi v\u00e5r f\u00f8rste ordentlige feriedag her nede. Vi tok bussen over elven til venstre bredd, og fant der den lille favorittstranden v\u00e5r. Dagen ble satt av til bading og lek for Irina, rolig slaraffenliv for Olia og meg.\n\nDet var meldt 28 grader og delvis skyet sol, s\u00e5 v\u00e6ret var ganske passe. Vi kom oss av g\u00e5rde f\u00f8r det var altfor sent. Olia hadde som vanlig et eller annet \u00e5 ordne, denne gangen gjaldt det \u00e5 bytte til seg et nettbrett, og jeg hadde planer om \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8pt meg et simkort. Det er kanskje merkelig at Olia og jeg ikke kan n\u00e5 hverandre p\u00e5 telefon her nede. Vi har ikke kj\u00f8pt ukrainsk simkort, og det er vanskelig \u00e5 se for seg hvilken pnikk som skulle gjelde for at vi skulle bruke v\u00e5re norske telefoner med norske priser. Som regel har ikke Olia en gang med seg sin norske telefon ut.\n\nFor meg var det de p\u00e5g\u00e5ende sjakkturneringene som var utslagsgivende. 3G internett koster ingenting her nede, sm\u00e5penger, og jeg kunne for under hundrelappen f\u00e5 gratis samtaler og sms, og nett opp til 2 gigabyte, noe s\u00e5nt. Men det var s\u00f8ndag, og de vanlige utsalgene var ikke \u00e5pne.\n\nS\u00e5 det ble ikke noe simkort. Ikke hadde Olia s\u00e6rlig med batteri p\u00e5 sin telefon heller, hun har f\u00e5tt somlet seg til \u00e5 kj\u00f8pe et ukrainsk sim-kort, men av frykt for tyveri har hun innstallert det i en gammel telefon vi arvet fra mor, en gammel Samsung. Dermed m\u00e5tte vi ogs\u00e5 \u2013 som alltid \u2013 avtale n\u00f8ye hvor vi skulle m\u00f8tes, og la det v\u00e6re p\u00e5 et sted det er mulig \u00e5 oppholde seg lenge, for det er aldri godt \u00e5 si n\u00e5r Olia kommer. Alts\u00e5 p\u00e5 stranden. Cirka en time, sa hun.\n\nLille Irtsjik forteller oss navnene p\u00e5 trolleybussene, autobussene og marsjrutkaene her nede, og er p\u00e5passelig med r\u00f8dt og gr\u00f8nt lys. Fra Druzjba Narodov g\u00e5r det i marsrutka over Patona-broen, og s\u00e5 g\u00e5r Irina og jeg av p\u00e5 f\u00f8rste stopp. Det er de kanskje en dr\u00f8y kilometer til den lille stranden vi skal til, kanskje litt mer. Jeg har h\u00e5p om at Irina skal g\u00e5 mest mulig alene. Det er hun flink til. Veldig flink, alderen tatt i betraktning.\n\nDet er mye som har blitt verre her i Kiev og i Ukraina \u00e5rene vi har reist ned hit. Det har jeg skrevet litt om f\u00f8r, skal skrive mer om senere. Noe er ogs\u00e5 blitt bedre. Den gamle lekeplassen med slitte, gamle leker er erstattet med en virkelig flott b\u00e5t. I den kan barna l\u00f8pe rundt og v\u00e6re sj\u00f8folk og sj\u00f8r\u00f8vere og hva de vil, og rutsje ned i flere rutsjebaner. I tillegg til den var det nye husker, eller disser, som vi sier i Rogaland, nytt klatrestativ, en ny liten sklie, og en flott sandkasse, ogs\u00e5 den formet som en b\u00e5t. En klar, klar forbedring. N\u00e5 blir det enda kjekkere for oss \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 stranden v\u00e5r, og lettere \u00e5 lokke Irina bort fra vannet n\u00e5r badingen tar overh\u00e5nd.\n\nDet gjorde den. Som vanlig. N\u00e5r jeg f\u00f8rst fikk henne uti vannet, og skvettet litt vann p\u00e5 henne s\u00e5 hun fikk dukket, s\u00e5 var hun ustoppelig. Det var ikke vanskelig \u00e5 f\u00e5 henne uti heller, forresten. Hun synes det er veldig, veldig kjekt. Og hun parkerer alle andre barn og voksne, b\u00e5de her, og i Norge, hvor vi har badet litt i Giskehallen. Hun er med p\u00e5 absolutt alt, ethvert sprell, hun liker \u00e5 bli kastet opp i luften, snurre rundt, st\u00e5 p\u00e5 mine kn\u00e6r, klenge seg til meg mens jeg sv\u00f8mmer, p\u00e5 rygg og p\u00e5 bryst, \u2013 *ja ne boius, ja ne boius*\\! roper hun, etter f\u00f8rst ikke \u00e5 ha ville ta i et sneglehus som fl\u00f8t. I vannet er hun ikke redd for noen ting.\n\nOg hun holder ut lenger enn alle. Jeg har ogs\u00e5 bra stayerevne, i vannet som i det meste, men i Irina n\u00e6rmer jeg min overmann, eller overjente. Hun blir aldri ferdig, vil alltid mer. Av og til fors\u00f8ker jeg \u00e5 lirke henne opp, hun er ikke redd for \u00e5 g\u00e5 selv, med vann helt opp til halsen, og p\u00e5 gj\u00f8rmete og grapsete bunn, hun g\u00e5r rolig inn p\u00e5 land, b\u00f8yer overkroppen og l\u00f8fter armene til v\u00e6rs bak seg, g\u00e5r litt p\u00e5 denne morsomme m\u00e5ten, s\u00e5 snur hun og l\u00f8per ut i vannet igjen. Og igjen. Og igjen.\n\nDet er godt vi har lekeplassen. Jeg kan f\u00e5 henne opp dit, n\u00e5r leppene er bl\u00e5, og de begynner \u00e5 dirre. For meg gj\u00f8r det ingenting, jeg tror friske mennesker ikke har noe vondt av \u00e5 v\u00e6re iskalde en stund, det g\u00e5r over, men jeg vet at her i Kiev er de redde for det. S\u00e5 jeg vil ikke at det skal se ut som jeg plager barnet. Om det skulle v\u00e6re fare for det, s\u00e5 mye hun ler og hyler av glede. Det er ikke vanskelig \u00e5 se at det er hun som er drivkraften, hun som pusher p\u00e5, hun som vil ha mer, jeg som bare lar henne f\u00e5 lov og kaster og slenger henne som hun vil, og liker det.\n\nMens vi er p\u00e5 lekeplassen kommer Olia. Hun har bedre kontroll p\u00e5 antrekk, og den slags, og f\u00e5r p\u00e5 Irisjka noe ordentlig, f\u00f8r det er p\u00e5 tide med mer bading. N\u00e5 med alle tre, litt vekselsvis, den ene alltid p\u00e5 land for \u00e5 passe s\u00e5nn halvveis p\u00e5 tingene. Den p\u00e5 land fotograferer og filmer litt ogs\u00e5.\n\nEt sted her f\u00e5r jeg lurt meg unna til en restaurant, med internett. Jeg ser det er drammatikk i sjakkturneringene, s\u00e6rlig i Paris, der v\u00e5r mann Carlsen har en liten kollaps akkurat i det jeg ser p\u00e5, men der de spiller i et format jeg ikke helt kan like. Dette er amerikanisert showsjakk, liksom medie- og sponsorvennlig, med en tidskontroll som \u00f8ker presset p\u00e5 ut\u00f8verne og \u00f8ker sjansene for feil, liksom mer action. Mer kontroverser, og ting \u00e5 diskutere. Jeg foretrekker den ekte varen, der spillerne skal f\u00e5 sjansen til \u00e5 tenke ut de beste trekkene, og der det er et poeng \u00e5 vurdere hvilke stillinger det er lurt \u00e5 bruke tenketid p\u00e5. I Showsjakken endte det opp med at de spilte p\u00e5 tilleggstiden, 3 sekunder per trekk. I Khanty-mansisjk og VM for lagsjakk gikk Norge som ventet grundig ned mot Kina, mens Russland vant over India og holder f\u00f8lge ett poeng bak. Mens jeg s\u00e5 dette, spiste jeg en Spaghetti Bolognese til 124 griven, og ble turistsvindlet med \u00f8l til 94 griven for to stykker. Jeg ba om lyst \u00f8l, og fikk etter ukrainsk standard dyrt import\u00f8l, Heiniken. Det enkle m\u00e5ltidet ble mye dyrere enn det som er vanlig her nede, men til omlag 80 norske kroner st\u00e5r jeg det selvsagt lett over. Det er ikke noe \u00e5 mase om.\n\nJeg kj\u00f8pte et par kaffe med meg til Olia og Irina. P\u00e5 pavenyen spiller et lokalt ompaorkester, bl\u00e5sere og slagverk, stort sett, gamle slagere, og av det lille jeg kan om denne typen musikk, kan jeg h\u00f8re at dette er bra niv\u00e5. De kan sine ting, og det er helt gratis. Irina vil selvf\u00f8lgelig bade enda mer, leke enda mer, og det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 henne med oss n\u00e5r Olia omsider vil hjem. Vi tar den tiden vi trenger. Irina skal ikke hjem med makt, denne dagen her. Det er ogs\u00e5 hennes ferie.\n\nP\u00e5 veien til metroen ved Livoberezjnaja stopper vi p\u00e5 en lekeplass til, og med noen lekebiler vi betaler 20 griven for at hun skal f\u00e5 kj\u00f8re. Egentlig koster det 40, men Olia f\u00e5r prutet det ned, det er jo ikke mye v\u00e5r lille Irina kan kj\u00f8re. Dette er hennes f\u00f8rste fors\u00f8k, og hun finner vel ikke helt ut av det. Det g\u00e5r i rykk og napp, og hun klarer ikke \u00e5 koordinere gassen og rattet, og hun f\u00e5r heller ikke til konseptet med \u00e5 variere trykket p\u00e5 gassen. Det er maks eller ingenting.\n\nS\u00e5 gjenst\u00e5r bare den dr\u00f8ye kilometeren til metroen. Olia kj\u00f8per \u00f8l til meg og is til Irina, som niste p\u00e5 veien. Det er romantisk og harmonisk. Litt regn legger ikke noen demper p\u00e5 noe.\u00a0 Om noe, s\u00e5 \u00f8ker det farten v\u00e5r litt.\n\nIrina liker godt \u00e5 kj\u00f8re metro. S\u00e5 for henne blir det en flott avslutning, p\u00e5 en flott dag. Den f\u00f8rste virkelige feriedagen vi har her nede. Solfylt, og p\u00e5 stranden.\n\n# Morgenpost fra Kiev\n\njun25\n\nDenne morgenen tilbringer jeg hjemme. Kona og barnet sover enn\u00e5, her, i samme rom som jeg. Det er leilighet i gammel, sovjetisk stil, likt over hele den veldige unionen; kj\u00f8kken, gang og tre rom, pluss bad, som regel med atskilt dusj og toalett. Vi har det ene rommet, s\u00f8ster Tanja og barnet hennes det andre, og babusjka det tredje. Alle d\u00f8rene er alltid \u00e5pne, s\u00e6rlig barna er flittige i \u00e5 l\u00f8pe usjenert rundt i dem alle. Jeg flytter meg ogs\u00e5 litt rundt av og til, til rom der det er ro og fred.\n\nB\u00e5de i g\u00e5r og i forg\u00e5rs ble litt ufrivillig rolige dager hjemme. Fredag var det et varslet uv\u00e6r som ikke kom s\u00e5 voldsomt som det var meldt, i g\u00e5r var det mer tilfeldigheter. Frokostene er som alle m\u00e5ltidene her, veldig tunge, og jeg faller rett og slett i s\u00f8vn av og til, etter \u00e5 ha spist godt og lenge. I g\u00e5r var det poteter og lever og sm\u00f8rsaus, med dill og v\u00e5rl\u00f8k og tomater. Mens jeg sov, tok babusjka med seg barna ut p\u00e5 lekeplassen. Konemor Olia har alltid sine prosjekter, nesten flere prosjekter enn heldig er, og i g\u00e5r gjaldt \u00e5 f\u00e5 skiftet ut et nettbrett som ikke virket. Det er snilt av henne, men det g\u00e5r mye tid vekk. Kiev er en by med store avstander, og selv om offentlig transport er ypperlig, s\u00e5 g\u00e5r trafikken tregt, og b\u00e5de busser, marsjrutkaer og metroen har mange stopp som forsinker reisen. Det g\u00e5r raskt et par timer, selv n\u00e5r det bare gjelder \u00e5 f\u00e5 ordnet en liten ting. S\u00e5nn m\u00e5 livene v\u00e6re veldig frustrerende for de som faktisk bor her, og aldri kan slippe unna de lange arbeidsdagene, lave l\u00f8nningene og alt som suger tid utenom.\n\nOlias mor jobbet i sin tid i barnehage. Etter hva jeg forst\u00e5r, hadde hun ansvar for 30 barn om gangen. Da gjelder det \u00e5 ha faste regler, og ikke n\u00f8le. Hun liker at man ikke tar noen sjanser med barna, at de leker i ro og fred p\u00e5 en lekeplass like i n\u00e6rheten, at de spiser godt, og sover mye. V\u00e5r Irina er litt av en annen st\u00f8pning, jeg er veldig av en annen st\u00f8pning, eventyrlysten og sulten p\u00e5 noe nytt som jeg alltid er, men vi jenker oss selvf\u00f8lgelig s\u00e5 babusjka f\u00f8ler hun har kontrollen. Det er nesten urimelig snilt at hun tar med barnet v\u00e5rt ut, s\u00e5 vi kan slappe av hjemme.\n\nDa de er ferdige med lufteturen, setter hun barna i badekaret, mater dem med en god lunsj, og vil ha dem til \u00e5 sove. Det er derfor Olia drar ut p\u00e5 egen h\u00e5nd denne dagen, lille Irina er nybadet og mett. N\u00e5 skal hun liksom sove. Jeg gj\u00f8r et hederlig fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 henne til det, forteller om bukkene bruse som vi pleier n\u00e5r det er sovetid, men jeg vet jo at Irina sjelden sover om dagen, og slett ikke p\u00e5 kommando. Det er ganske h\u00e5pl\u00f8st. S\u00e5 l\u00f8per hun rundt i huset.\n\nJeg f\u00e5r fulgt bedre med p\u00e5 sjakk og nyheter enn jeg egentlig har behov for, denne dagen. Det er verdensmesterskap for lag i Khanty-Mansisjk, og det er stor og prestisjefylt lyn- og hurtigsjakkturnering i Paris. V\u00e5r mann Carlsen er veldig i sentrum av begivenhetene, han har ledet turneringen fra f\u00f8rste stund, og har v\u00e6rt n\u00e6r ved \u00e5 dominere feltet, men har ogs\u00e5 hatt noen uhell og feil som kan se ut til \u00e5 ha vippet ham litt ut av balanse. I et intervju med den offisielle mediekanalen til turneringen, erfarne Maurice Ashley var intervjuer, s\u00e5 svarer Carlsen merkelig irritert p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om at \u00abalt ikke er godt s\u00e5 *smooth*\u00ab. Filmen og hendelsen er veldig diskutert i sjakkretser og p\u00e5 sosiale medier, og det m\u00e5 vel kunne g\u00e5 an \u00e5 si at Carlsen ikke kommer s\u00e5 godt fra det, om enn sp\u00f8rsm\u00e5let nok ikke helt anerkjente prestasjonen Carlsen hadde gjort. Han ledet jo tross alt, og har stort sett spilt godt. Det kommer nok frem at Carlsen lever og opptrer under et voldsomt press, og at han nok ikke har det helt behagelig under dette presset. Kanskje er det ogs\u00e5 andre ting som spiller inn. Andre ting som har v\u00e6rt diskutert, er at Carlsen f\u00e5r spesialbehandling, og slapp \u00e5 delta p\u00e5 et arrangement de andre i turneringen m\u00e5tte delta p\u00e5. Slik fikk Carlsen to timer ekstra hvile, noe Sergej Karjakin fant s\u00e5 urettferdig at han m\u00e5tte twitre om det. Tweeten ble likt av Hikaru Nakamura, s\u00e5 det kan se ut som han har et poeng. Det skal jo heller ikke v\u00e6re slik at noen f\u00e5r spesialbehandling. Konkurransen skal v\u00e6re p\u00e5 like fot.\n\nI Verdensmesterskapet for lag er det ingen slike kontroverser jeg kjenner til. Mediedekningen der er jo ogs\u00e5 langt mindre intens, enda dette er langsjakk, med lang betenkningstid, og skikkelig. Hurtigsjakken i Paris er mer av et show, det er en amerikanisert form for sjakk, veldig medievennlig, med store penger involvert, og med sv\u00e6rt trente PR-agenter og medieakt\u00f8rer. *Smooth*, kan det vel kalles. I Khanty-Mansisjk er det skikkelig. Der spiller de sine partier, mange ukjente spillere fra Tyrkia, Hviterussland, Polen og Egypt, og ogs\u00e5 mindre kjente spillere fra de store nasjonene Russland, Ukraina, USA og India. Kina er vel de eneste som stiller noe n\u00e6rt et fullt lag, om enn ogs\u00e5 her vet jeg folk som mangler, og lille Norge er med med et veldig redusert lag. Jeg trodde det skyldtes at stormesterne v\u00e5re ikke ville bruke sommerferien p\u00e5 sjakk i Sibir, at dette var noe for unge og sultne kommende mestere, men forst\u00e5r n\u00e5 at en stormester som Kjetil Lie hadde veldig lyst \u00e5 v\u00e6re med, og er sterkt kritisk til uttaket. Det skal ha v\u00e6rt et omstridt krav om \u00abaktivitet\u00bb, som skal ha v\u00e6rt med \u00e5 gj\u00f8re utslaget. I alle fall har Norge punktert litt etter en lovende start, der de var n\u00e6r ved \u00e5 gj\u00f8re et sensasjonelt resultat, men der det likevel endte opp med knappe tap. Siden har tapene ikke v\u00e6rt s\u00e5 knappe lenger, og kritikken mot uttaket f\u00e5r fornyet kraft. To av spillerne som er med har bare oppn\u00e5dd et halvt poeng til sammen, de har sammenlagt bare klart en remis, ellers har de tapt alle kampene. Ofte har de st\u00e5tt godt underveis, men det hjelper s\u00e5 lite n\u00e5r de g\u00e5r ned i tidsn\u00f8den. Det er jo det som er med p\u00e5 \u00e5 skille de gode fra de nesten gode sjakkspillerne, de gode f\u00e5r de gode stillingene i m\u00e5l, og klarer \u00e5 redde d\u00e5rlige stillinger. De nesten gode glipper det for, enten de st\u00e5r godt eller d\u00e5rlig.\n\nJeg tror Kina n\u00e5 gikk opp i ledelsen, etter \u00e5 ha sl\u00e5tt Russland. India gj\u00f8r det ogs\u00e5 bra, og vant i g\u00e5r mot Ukraina. USA satte en stopper for overraskelseslaget Tyrkia, med en klar seier. Hviterussland fortsatte fremgangen etter storseieren mot Norge, og vant n\u00e5 mot sisterangerte Egypt. Norge m\u00f8tte Polen, fikk remis p\u00e5 f\u00f8rstebord, vant p\u00e5 tredje, og tapte de to siste. Vi ligger n\u00e5 nest sist, bare foran Egypt.\n\nLille Irina ble ut\u00e5lmodig, og ville ut igjen et stykke utp\u00e5 dagen. Hun snapper opp russiske ord og uttrykk i en rasende fart, og vil vel kanskje i l\u00f8pet av sommeren passere meg i forst\u00e5elsen av spr\u00e5ket. Her leker hun stadig med Tasja, h\u00f8rer russisk fra babusjka og fra unger og m\u00f8dre p\u00e5 lekeplassen, det er veldig friske spr\u00e5komgivelser, ikke lenger bare morens ord og uttrykk \u00e5 m\u00e5te \u00e5 formulere seg p\u00e5, og min till\u00e6rte, primitive. N\u00e5 gjaldt det \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 seg de hvite skoene, hvite sandalene. Det skjedde akkurat i det Olia veldig beleilig kom hjem. Tasja klarte ogs\u00e5 \u00e5 snike seg med p\u00e5 turen v\u00e5r, hun har en dr\u00f8m om \u00e5 komme seg til Marinskij-parken, der hun vil hoppe i hoppet\u00e5rnet. Slik gikk det imidlertid ikke.\n\nIrina strever litt med \u00e5 bli avvennet med bleier og tilvennet med potte. I Norge g\u00e5r man gjerne rett fra bleier til do, s\u00e5 vidt jeg har forst\u00e5tt, man kj\u00f8per bare en ekstra ring for barn, og s\u00e5 slipper man bryet med potte. Her har jeg inntrykk av at man kan drive med potte i \u00e5revis, helt opp i skolealder. Uansett s\u00e5 nekter Irina \u00e5 sette seg p\u00e5 potten. Hun tisser bare i badekaret. St\u00f8rre ting kommer ufrivillig. Det er et problem vi har \u00e5 overvinne. Det har milliarder av barn overvunnet f\u00f8r henne, s\u00e5 det g\u00e5r seg til. Men akkurat n\u00e5 er det vanskelig for henne, n\u00e5r hun kjenner at det trengs. S\u00e5 vi kom oss ikke lenger enn til lekeparken. Irina holdt seg til baken, gr\u00e5t og sa *domoj* \u2013 \u00abhjem\u00bb. Tasja gr\u00e5t ogs\u00e5, for n\u00e5 ble det ikke noen tur i parken denne dagen heller.\n\nLignende ble resultatet da babusjka tok med seg barna og bikkja p\u00e5 kveldsturen. Olia og jeg gikk ogs\u00e5 ut, etter at hun hadde brukt lang, lang tid p\u00e5 \u00e5 ordne med internett og nettbrettet og de tekniske tingene hun har kj\u00f8pt til familien sin. Vi lekte litt p\u00e5 lekeplassen, men s\u00e5 var det p\u00e5 nytt *domoj*, fra Irina. Denne gangen kom det ogs\u00e5.\n\nUtenom dette, er Irina i storform, og ser ut til \u00e5 ha funnet seg veldig godt til rette. Barn har den fantastiske egenskapen at de aldri tenker p\u00e5 problemer som ikke er gjeldende akkurat n\u00e5, s\u00e5 n\u00e5r hun ikke m\u00e5 p\u00e5 do, er alt fint. Hun har mange lette, fine sommerkl\u00e6r som gj\u00f8r henne helt skj\u00f8nn, og babusjka og mama Olia pleier \u00e5 sette opp h\u00e5ret hennes med haler og sl\u00f8yfer, s\u00e5 hun blir ganske uimotst\u00e5elig. S\u00e5nn ser det ut som hun f\u00f8ler seg ogs\u00e5, der hun l\u00f8per rundt, og forteller alle hvordan verden henger sammen.\n\n# Tyveri av t-skjorte\u00a0\n\njun24\n\nI dag ble t-skjorten min stj\u00e5let. Jeg gikk som vanlig ned til treningssenteret i Hydropark, gjennomf\u00f8rte mine vanlige repetisjoner, men da jeg skulle ta p\u00e5 meg t-skjorten og\u00a0 g\u00e5 hjem, var t-skjorten vekk. Jeg m\u00e5tte g\u00e5 hjem i bar overkropp.\n\nDet er kjedelige greier. Jeg har trent der borte i flere \u00e5r n\u00e5, men aldri v\u00e6rt utsatt for noe tyveri. For et par \u00e5r siden ble barnevognen v\u00e5r stj\u00e5let i oppgangen, i g\u00e5r var det ei dame som fors\u00f8kte \u00e5 lure til seg ballen v\u00e5r p\u00e5 lekeplassen, gjenglemte ting forsvinner raskt, men jeg har alle de \u00e5r jeg har v\u00e6rt her aldri blitt offer for tyveri verdt \u00e5 anmelde. Det holder \u00e5 blogge litt om det.\n\nTil tyvens forsvar skal jeg si at jeg hang \u2013 eller la \u2013 t-skjorten fra meg p\u00e5 kleshengerstativet, slik at det var fare for at den kunne ramle ned. Og ramlet den ned, ville den fort ha ramlet i s\u00f8pla, slik at den kunne se ut som en t-skjorte noen ville kvitte seg med. Kanskje er det det som har skjedd.\n\nMen t-skjorten var altfor fin til at noen ville kvitte seg med den, og sjeldent fin til meg \u00e5 v\u00e6re. Det var en sports-t-skjorte fra Nike, lite brukt, og aldri til trening, s\u00e5 den var hvit og fin som ny. Det var rett og slett ganske dumt \u00e5 g\u00e5 med en s\u00e5 fin t-skjorte til treningsanlegget, n\u00e5r jeg uansett skulle legge den fra meg. Jeg har klart meg et helt liv gjennom \u00e5 v\u00e6re skj\u00f8desl\u00f8s, men ikke ha s\u00e5 mange ting verdt \u00e5 stjele. S\u00e5nn at kl\u00e6r man eventuelt blir frastj\u00e5let, egentlig er like greit \u00e5 miste.\n\nN\u00e5 forsvant alts\u00e5 en av de beste t-skjortene jeg har. Den lar seg erstatte for penger, men jeg likte jo akkurat *den*, og vet ikke om jeg f\u00e5r *den* igjen. Dessuten har jeg et sunt og velutviklet instinkt over virkelig \u00e5 ergre meg over ting mister, og ting som g\u00e5r tapt. Akkurat med kl\u00e6r har det v\u00e6rt en lei tendens til at det er de jeg har bruk for, som blir \u00f8delagt, stj\u00e5let eller forsvinner. Ofte i forbindelse med ferier.\n\nN\u00e5vel. Kanskje verst var det \u00e5 m\u00e5tte g\u00e5 hjem i kortbukse, sandaler og ingenting mer. Det er ikke god kutyme p\u00e5 metroen, og slett ikke gjennom byen. Jeg f\u00f8lte et sterkt behov for \u00e5 fortelle alle at t-skjorten min var stj\u00e5let, at det ikke skyldtes mangel p\u00e5 dannelse og kultur at jeg gikk som jeg gikk.\n\nTil slutt fortalte jeg det til en kar som stod og kostet utenfor blokka v\u00e5r. Han gj\u00f8r det stadig, alltid ulastelig antrukket, i kl\u00e6r fra en svunnen tid. Meg hilser han som regel p\u00e5 tysk, eller av og til litt engelsk. Konemor Olia sier at han er i mot alle revolusjoner som har v\u00e6rt, og egentlig kunne tenke seg tilbake til s\u00e5nn det var i tsartiden, da folk hadde dannelse og oppf\u00f8rte seg, eller hvilken forklaring han n\u00e5 har. Jeg har sett han bli intervjuet her nede, lenge og vel, av ei ung dame som flittig noterte med blyant i en notisblokk.\n\nHan sa \u2013 det er Ukraina, og ville ikke helt la meg g\u00e5. F\u00f8rst tenkte han det var verdt \u00e5 skrive om i avisen, noe jeg tok som en sp\u00f8k, men han sa var alvorlig. Jeg vet ikke om han har en egen avis, eller hva han mente. I alle fall viste han meg noen filmer p\u00e5 mobiltelefonen sin, en god gammel av den kornete sorten, det var 4-5 filmer \u00e5 velge der. Han viste meg tre. F\u00f8rst reklame for vodka av et bestemt merke, s\u00e5 av ham som billettselger og bussj\u00e5f\u00f8r, og til slutt ham som isbader. Jeg fikk like mye ut av det som dere lesere, tenker jeg.\n\nHjemme var kona og svigermor ogs\u00e5 ganske avslappet til det hele. \u2013 Dette er Ukraina, du m\u00e5 aldri legge noe fra deg, sa de med smil og latter. I alle fall ikke noe av verdi. S\u00e5 satte de frem en haug med poteter, og tungt leverkj\u00f8tt av kylling, og purre og v\u00e5rl\u00f8k og tomater, og s\u00e5 var det visst mulig \u00e5 leve godt her nede likevel.\n\n\n\nBildet har ingenting med tyveriet \u00e5 gj\u00f8re, men jeg tok det \u2013 i bar overkropp \u2013 p\u00e5 vei hjem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d138af0-5200-429d-b451-6c598e280495"} +{"url": "https://www.xn--kredittln-d3a.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:50:04Z", "text": "# Kredittl\u00e5n - S\u00f8k forbruksl\u00e5n via oss\n\nHer kan du finne l\u00e5n som kan passe deg bra om du s\u00f8ker etter et gunstig og billig l\u00e5n. S\u00f8k alt du vil, fra forbruksl\u00e5n til husl\u00e5n eller refinansieringsl\u00e5n. V\u00e5r oversikt viser hva vi mener er de beste l\u00e5nefirmaer som kan gi deg et bra l\u00e5n. L\u00e5n penger, kredittl\u00e5n p\u00e5 dagen, til hva du vil, om det er for reise, forbruk, investering eller til \u00e5 fikse p\u00e5 huset.\n\n## Om \u00e5 s\u00f8ke l\u00e5n\n\nVet du \u00e5ssen det er med prosessen av \u00e5 s\u00f8ke l\u00e5n? Det er enklere enn man tror. Aller f\u00f8rst s\u00e5 sjekker du ut et l\u00e5nefirma og velger det du mener er best. Du velger bel\u00f8p du vil l\u00e5ne, antall \u00e5r av nedbetalingsplan. Dette kan v\u00e6re 13 \u00e5r eller 4, f.eks. Dess lenger du bruker \u00e5 tilbakebetale, dess h\u00f8yere er rentene.\n\nFyll inn deretter info som navn, adresse og signer med BANK ID. Du sender da s\u00f8knaden og venter alt fra timer til noen dager, du vil f\u00e5 mail eller telefon om s\u00f8kanden er innvilget. Pengene pleier \u00e5 komme etter 1 dag om du er godkjent, til din bank konto.\n\n\u00a0\nDu vil bli tatt kredittsjekk av for \u00e5 se om du er kredittverdig. Du f\u00e5r brev i post eller mail om dette noen dager etterp\u00e5.\n\nOm ca. 1 til 2 m\u00e5neder om du er innvilget l\u00e5net vil du f\u00e5 din f\u00f8rste faktura, har du l\u00e5nt f.eks 50 000 s\u00e5 vil fakturaen ligge p\u00e5 ca. 2000kr, kommer ann p\u00e5 firmaet og rentene. Betaler du ikke i mer enn 3 m\u00e5neder p\u00e5 rad vil det komme brev om inkassovarsel. Hvis du da ikke betaler inkasso heller vil namsmann, politiiet f\u00f8lge saken videre. Mange firmaer tilbyr bonuser, som du kan bruke i butikker hos de, du vil f\u00e5 et master eller vanlig visa hos alle firmaer. Noen firmaer gir tilbud om et engangss\u00f8k der de s\u00f8ker til mange ulike firmaer, noe som er bra og forenkler prosessen.\n\nF\u00e5r du ikke l\u00e5n idag kan du gjerne s\u00f8ke etter noen m\u00e5neder. N\u00e5 er det strengere regler for \u00e5 ta opp l\u00e5n, les mer om det her.\n\n## En god s\u00f8knad\n\nLes om hvordan du kan legge inn en bra s\u00f8knad.\n\n\\- \u00c5rsinntekt: 300.000 NOK brutto \n\\- Bor hos foreldre, familie. \n\\- Form\u00e5l med l\u00e5n: Bolig, hus, fikse p\u00e5 huset.. \n\\- Sum: 300.000 NOK \n\\- Tidsperiode, nedbetaling: 5\u00e5r.\n\nDe fleste av oss har en slik brutto inttekt, men f\u00e5 bor fortsatt hos foreldre og familie. Refinansieringsl\u00e5n og forbruksl\u00e5n er vanskeliger e\u00e5 f\u00e5. Hos de fleste firmaer kan man l\u00e5ne 400.000 men noen tilbyr opp til 2 milioner men dette er mer lokale banker.\n\n\\- Har du meds\u00f8ker: Ja \n\\- Har du gjeld? Ja maks 30.000 \n\\- Antall l\u00e5nefirmaer: 1 \n\\- Sikkerhet i hus, leilighet, bil? Ja\n\n\u00c5 ha en meds\u00f8ker \u00f8ker veldig mye sjansene for \u00e5f\u00e5 l\u00e5n. Har du mye gjeld kan dette skade dine sjanser for \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n.\n\nSjansene for \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n med dette er 70%. Mange s\u00f8ker p\u00e5 nett med betalingsanmerkninger, \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n med det er veldig vanskelig, da r\u00e5der vi deg i \u00e5 ha med meds\u00f8ker som kan forsikre firmaet eller din bank om at de har en sikkerhet i hus bil eller bolig. Dette kan v\u00e6re en i din familie, en venn eller kollega. Andre som s\u00f8ker gj\u00f8r ofte feil i at de \u00f8ker antall tidslengde p\u00e5 l\u00e5net, mens de egentlig kan betale innen 6 m\u00e5neder, skriver de at de vil betale alt innen 2 \u00e5r, f.eks. Dette \u00f8ker rentene og l\u00e5nes\u00f8knaden blir dermed mindre bra. Om du s\u00f8ker lokalt i din bank kan du ofte nevne for de hva du skal bruke pengene til. Dette trengs ikke hos online l\u00e5nefirmaer, men om du skal investere kan du ofte si dette til din bank, da dette gir mer trygghet, f.eks fond investering. S\u00f8k p\u00e5 nytt om du f\u00e5r avslag men vent en periode, vent i minimum 3 m\u00e5neder f\u00f8r du s\u00f8ker igjen, mange ganger skifter firmaene eller bankene mening.\n\nHvis du har mange steder du har gjeld hos kan du sp\u00f8rre en av din familie om de kan betale dette f\u00f8rst for s\u00e5 at du s\u00f8ker slik at du slipper \u00e5 liste mange firmaer, da dette senker sjansene for at du f\u00e5r l\u00e5n hos de.\n\n## N\u00e5r du skal l\u00e5ne penger\n\nN\u00e5r du skal l\u00e5ne penger, er det et hav av muligheter. Markedet for kredittl\u00e5n har eksplodert de siste \u00e5rene, noe som er gode nyheter for kundene, fordi konkurransen gir deg rimeligere vilk\u00e5r og mange valgmuligheter.\n\nForbruksl\u00e5n og kredittkort blir tilbudt av en rekke l\u00e5ngivere. I jakten p\u00e5 gode forbruksl\u00e5n, kredittkort eller andre l\u00e5n uten sikkerhet, vil du raskt se det ikke n\u00f8dvendigvis bare er ordin\u00e6re banker som tilbyr dette. Det er nemlig ogs\u00e5 en del, s\u00e5kalte, kredittbanker, som tilbyr l\u00e5n uten sikkerhet til norske kunder. Kredittbankene er rene utl\u00e5nsbanker som ikke har kunder med innskudd, men er spesialisert p\u00e5 \u00e5 l\u00e5ne ut penger.\n\nForbruksl\u00e5n Forbruksl\u00e5n er en type l\u00e5n uten sikkerhet, som har \u00f8kt i popularitet de siste \u00e5rene: \u00c5rsakene til dette er mange, men antagelig mest fordi det er ingen krav til hva l\u00e5net skal brukes til. Til forskjell fra, for eksempel et boligl\u00e5n hvor l\u00e5net skal brukes til boligen (det er et premiss for \u00e5 f\u00e5 et boligl\u00e5n) s\u00e5 kan du benytte et forbruksl\u00e5n p\u00e5 hva du vil.\n\nRentene er gjerne h\u00f8yere i et forbruksl\u00e5n, men det er nettopp fordi banken ikke har et hus eller en bil den vil ha pant i, og kan selge p\u00e5 tvangssalg hvis du ikke overholder betalingsforpliktelsene. Det kan med andre ord bli vanskeligere for banken \u00e5 f\u00e5 kravet innfridd hvis det blir misligholdt. Denne risikoen gjenspeiles i rentene. Bortsett fra dette, s\u00e5 er forbruksl\u00e5n en unik mulighet til \u00e5 l\u00e5ne penger til hva du vi, n\u00e5r du vil og p\u00e5 dine egne premisser.\n\nKredittkort. Kredittkort har samme egenskaper som forbruksl\u00e5n, men det er noen vesensforskjeller. I et kredittkort har du kreditten tilgjengelig hele tiden, uten at du faktisk har l\u00e5nt pengene. Det er ikke f\u00f8r du begynner \u00e5 bruke kredittkortet, at du faktisk vil ha utest\u00e5ende kreditt. Et kredittkort kan gi deg fleksibilitet i hverdagen og har gjerne mange fordeler i kortet ogs\u00e5.\n\nEt kredittkort er ofte benyttet ved mindre kredittbehov. Har du behov for st\u00f8rre l\u00e5n, til noe spesielt, er forbruksl\u00e5n ofte et rimeligere alternativ i det langsiktige l\u00f8p.\n\nKredittbankene S\u00e5 hvem tilbyr disse formene for l\u00e5n? Det er mange ulike akt\u00f8rer p\u00e5 markedet, hvor noen er spesialister p\u00e5 kredittl\u00e5n, mens andre tilbyr dette som en liten del av produktsortimentet.\n\nOrdin\u00e6re banker, kredittbanker og forhandlere har den aller st\u00f8rste delen av markedet. Kredittbankene har gjerne andre krav til kunden enn en ordin\u00e6r bank har, men vi vil anbefale deg \u00e5 sjekke markedet til det fulle for \u00e5 finne det tilbudet som passer deg best.\n\n## Krav til s\u00f8ker\n\nN\u00e5r du skal l\u00e5ne penger, enten det er kredittl\u00e5n eller andre former for l\u00e5n uten sikkerhet, er det alltid noen krav til s\u00f8keren. Disse kravene varierer mellom de ulike bankene, men mye av det samme g\u00e5r igjen. Noen krav er absolutte, mens andre opplysninger du skal f\u00f8re inn er en del av helhetsvurderingen, som banken foretar av alle l\u00e5nes\u00f8knader. Her skal vi ta for oss de mest vanlige kravene du som skal s\u00f8ke kredittl\u00e5n vil st\u00f8te p\u00e5 i jakten p\u00e5 det beste tilbudet:\n\n\uf0b7 Krav til inntekt\n\n\uf0b7 Krav til alder\n\n\uf0b7 Ingen betalingsanmerkninger \n \n\nKrav til s\u00f8ker er, som tidligere nevnt, noe alle utl\u00e5nsbanker opererer med. Kravene varierer og det er bare minste krav. Selv om du oppfyller kravene, bruker ogs\u00e5 bankene andre verkt\u00f8y til \u00e5 vurdere s\u00f8knaden din, dette kan eksempelvis v\u00e6re en kredittvurdering. Med andre ord, er det ingen garanti, for at s\u00f8knaden din vil resultere i et l\u00e5netilbud, det er heller minstekrav for i det hele tatt, at l\u00e5nes\u00f8knaden vil bli vurdert. Krav til inntekt og fast arbeid. Ved alle forbruksl\u00e5n er det et krav til inntekt, noe som vil si, du skal tjene minst x kroner i \u00e5ret for \u00e5 f\u00e5 innvilget et l\u00e5n ved den aktuelle banken.\n\nHvor mye den enkelte bank krever du skal ha i inntekt varierer, men det er ikke n\u00f8dvendigvis s\u00e5 viktig hvor du f\u00e5r inntekten din fra. S\u00e5 lenge det er snakk om en fast inntekt, som kan dokumenteres, er det viktigere for banken, hva din l\u00e5neevne er. Krav til minste alder for \u00e5 s\u00f8ke l\u00e5n Hvis du ser p\u00e5 en oversikt over forbruksl\u00e5n, s\u00e5 vil du se det ogs\u00e5 er et minstekrav til alder. De som faller inn i den yngre delen av befolkningen, er statistisk sett en h\u00f8yere risiko for banken.\n\n \n \nDerfor, har de aller fleste banker et krav om 20 \u00e5r eller eldre, noen har 23 \u00e5r og andre igjen 25 \u00e5r. Det er veldig sjeldent du ser banker som tillater 18-\u00e5ringer eller 19-\u00e5ringer \u00e5 l\u00e5ne penger. Ved norsk lov er det forbudt \u00e5 gi ut kreditt eller l\u00e5n til personer under myndighetsalder, som er ved 18 \u00e5rsalderen i Norge.\n\n \nIngen betalingsanmerkninger N\u00e5r du skal l\u00e5ne penger uten sikkerhet, er det utrolig viktig for bankene at du har betalingsevne og vil betale tilbake igjen l\u00e5net. Betalingsanmerkninger vil du f\u00e5 hvis du har en betalingshistorikk som vil tilsi noe annet. En betalingsanmerkning gis hvis du har utest\u00e5ende gjeld, som ikke er innfridd, og det er ingen banker som vil gi deg l\u00e5n med en betalingsanmerkning. Det finnes unntak, men da skal du ha sikkerhet i fast eiendom. Uansett, har du alltid muligheten til \u00e5 bli kvitt betalingsanmerkninger, ved \u00e5 innfri det pengekravet anmerkningen har sitt utgangspunkt i. \n \n\n## S\u00f8knadsprosessen\n\nVeien mot et forbruksl\u00e5n, eller et annet l\u00e5n uten sikkerhet, inneb\u00e6rer en s\u00f8knadsprosess. I denne prosessen er det noen forhold det kan v\u00e6re greit \u00e5 vite om p\u00e5 forh\u00e5nd. Vi skal g\u00e5 gjennom de viktigste punktene i denne artikkelen og veilede deg gjennom s\u00f8knadsprosessen mot et l\u00e5n, slik at du kommer trygt i havn, uansett om du velger \u00e5 signere en l\u00e5neavtale eller ikke. Hvor du kan s\u00f8ke l\u00e5n Det er mange ulike banker som tilbyr forbruksl\u00e5n. Det er mange m\u00e5ter \u00e5 finne disse bankene p\u00e5, men vi vil anbefale deg \u00e5 sammenligne ulike tilbud p\u00e5 markedet. Ved \u00e5 sammenligne l\u00e5n kan du finne de kredittl\u00e5n som gir deg best vilk\u00e5r, og best rente, ut i fra din \u00f8konomiske og personlige sitasjon. De ulike bankene opererer med ulike krav, som kan p\u00e5virke de totale kostnadene l\u00e5net vil ha for deg, men ogs\u00e5 hvilke betingelser som ligger til grunn. Hvordan du s\u00f8ker l\u00e5n Selve l\u00e5nes\u00f8knaden kan du i de aller fleste tilfeller signere med BankID. Dette er en elektronisk signatur og er like bindende som en fysisk signatur p\u00e5 papir.\n\nN\u00e5r du signerer l\u00e5nes\u00f8knaden gir du samtidig banken lov til \u00e5 innhente offentlige opplysninger om deg selv, som er relevante for l\u00e5nes\u00f8knaden din, og du vil f\u00e5 gjenpartsbrev om dette i posten. Hvilke opplysninger du trenger En kredittbank trenger en del opplysninger fra deg for \u00e5 behandle s\u00f8knaden din. Disse opplysningene brukes til \u00e5 lage et helhetlig inntrykk av deg og din personlige \u00f8konomi. P\u00e5 bakgrunn av dette vil kredittbanken be deg om \u00e5 oppgi relevante forhold som:\n\n - Arbeidssituasjon.\n - Inntekt.\n - Utgifter.\n - Bosituasjon og om du oppholder deg i Norge.\n - Gjeld og eventuelle betalingsanmerkninger\n\nLegg inn korrekte opplysninger og vedlegg dokumentasjon der det kreves, fordi det gj\u00f8r det mye lettere for banken \u00e5 behandle s\u00f8knaden din. Hva det inneb\u00e6rer \u00e5 s\u00f8ke l\u00e5n N\u00e5r du s\u00f8ker om l\u00e5n s\u00e5 ber du om \u00e5 f\u00e5 l\u00e5ne et angitt bel\u00f8p. Etter en vurdering av din \u00f8konomi vil kredittbanken gi deg et tilbud, hvor du vil f\u00e5 l\u00e5ne et angitt bel\u00f8p til en fastsatt rente. Denne renten kan variere fra bank til bank, s\u00e5 derfor er det lurt \u00e5 sende ut flere s\u00f8knader.\n\nFlere s\u00f8knader gir deg flere muligheter og eventuelle tilbud. Det er ikke f\u00f8r du signerer en l\u00e5neavtale, at du forplikter deg til vilk\u00e5rene banken setter. Men i det \u00f8yeblikket l\u00e5neavtalen begynner \u00e5 l\u00f8pe s\u00e5 er du forpliktet til \u00e5 f\u00f8lge de betingelsene som du har skrevet under p\u00e5. Les derfor alle avtaler n\u00f8ye.\n\n## F\u00e5 l\u00e5n enklere\n\nLes om tips for \u00e5 enklere f\u00e5 l\u00e5n. Bor du hjemme hos foreldrene dine? Da er dette et pluss, siden det betyr at du ikke betaler leie. Skriver du feil opplysninger om deg kan dette virke imot deg, det beste er \u00e5 skrive riktig info. Er du lagt inn p\u00e5 psyk og tatt opp l\u00e5n der kan du f\u00e5 tilbakef\u00f8rt pengene og l\u00e5nene hvisket vekk, siden regelen er at man ikke kabn ta opp l\u00e5n n\u00e5r man er lagt inn. Da kan du kobntakte advokat og ordne en sak, sjansene er store for at du vinner om du har bevis p\u00e5\u00e5 at du var innlagt mens du tok opp l\u00e5nene. Inntekt brutoo er viktig \u00e5 skrive s\u00e5 mulig h\u00f8y som du kan og infoen du sender til firmaene m\u00e5 v\u00e6re riktig. Det beste er \u00e5 ikke ha gjeld, men om du har s\u00e5 skriv det ned. Det vil v\u00e6re negativt om du viser til at du har mange l\u00e5n og ikke har betalt de tilbake. Har du b\u00e5de jobb og un uf\u00f8r, s\u00e5 skriver du at du jobber da dette h\u00f8res bedre ut for l\u00e5nefirmaene. \u00c5 ha en som klarer seg selv er bedre enn en som g\u00e5r p\u00e5 trygd. Har du kommet opp i gjeld? Da kan du kontakte, om du har uf\u00f8retrygd, NAV for mulighet til gjeldsordning som kan r\u00f8ve \u00e5 slette gjelden din. Det kan ta 2 \u00e5r f\u00f8r alt blir slettet.\n\n## Billig l\u00e5n\n\nIstedenfor \u00e5 l\u00e5ne hos l\u00e5nefirmaer som bare er der for l\u00e5n, kan du g\u00e5 til din lokale bank der de gir bedre betingelser i l\u00e5n. Denne banken m\u00e5 v\u00e6re en bank du bruker, har visa mastercard hos og f\u00e5r inn inntekt og bruker til og ta ut og sette inn penger. Har du ikke dette kan du ordne deg en bank og etter et halvt \u00e5r sp\u00f8rre de om du kan f\u00e5 l\u00e5n. Banker det er snakk om her er f.eks Sparebanken Din, , S\u00f8r, Sparebank 1 etc. De fleste l\u00e5nefirmaer som bare er der for \u00e5 l\u00e5ne ut penger har h\u00f8yere renter og dette er dyrere.\n\nHvis du ikke f\u00e5r l\u00e5n hos en bank f.eks din lokale bank kan du alltids pr\u00f8ve \u00e5 l\u00e5ne fra et mindre firma. Kj\u00f8per du da bolig kan du bruke det til \u00e5 legge i skjemaet til din bank noe som kan \u00f8ke dine sjanser for \u00e5 f\u00e5 l\u00e5n, da du bruker boligen til sikkerhet. Banken, din lokale, vil da enklere gi deg l\u00e5n og du kan da bruke det du f\u00e5r av banken til \u00e5 betale det mindre l\u00e5nefirmaet som har st\u00f8rre renter enn din bank og p\u00e5 den m\u00e5ten slipper du billigere unna.\n\n\n\nHva vil du bruke l\u00e5nepengene til?\n\nDu kan gamble p\u00e5 casino, oddsen hestetipping, lotto. Du kan om du vil bruke pengene p\u00e5 dette men du b\u00f8r ha en viss kunnskap innen gambling om du virkelig sjanser p\u00e5 dette. Vurderer du dette b\u00f8r du tenke deg godt gjennom. Hvis du investerer har du st\u00f8rre sjans \u00e5 f\u00e5 tilbake noe som kan f\u00e5 deg til \u00e5 betale mer til l\u00e5nefirmaene du skylder slik at du da kommer billigere unna.\n\nDu kan alltids ta deg en reise med forbruksl\u00e5n, kj\u00f8pe kl\u00e6r eller ordne opp i ditt hus.\n\nBolig l\u00e5n l\u00f8nner seg da du kan alltids selge dette og tjene p\u00e5 det i fremtiden, f\u00f8r det kan du leie ut boligen(e) og tjene p\u00e5 dettte ogs\u00e5, s\u00e5 husl\u00e5n, boligl\u00e5n er en veldig s\u00e5 bra investering. Refinanseringsl\u00e5n er bra om du har en stor gjeld, du b\u00f8r da alltid f\u00f8rst pr\u00f8ve \u00e5\u00e5 f\u00e5 l\u00e5n hos din lokale bank f\u00f8rst. Bil l\u00e5n kan v\u00e6re bra da biler ofte blir \u00f8dlagt og dette kan selges ogs\u00e5 i fremtiden. Du kan ta opp l\u00e5n og investere i aksjer selv om dette er en risikabel business.Er du ung er sjansene sm\u00e5 for at du f\u00e5r et stort l\u00e5n, du b\u00f8r v\u00e6re over 20, ha en fast jobb men ikke n\u00f8dvendig og tjene minst 180.000 i m\u00e5 i \u00e5ret, etter skatt. N\u00e5r du l\u00e5ner er det viktig om du vil slippe h\u00f8ye gebyrer og renter at du betaler i tide, alts\u00e5 ikke vente mer enn du m\u00e5. Betaler du alltid i tide eller litt i forkant vil du klare \u00e5 minske en god del og du slipper dermed \u00e5 betale mye mer. Dette er fordi at n\u00e5r du betaler inn f\u00f8r du f\u00e5r regningene eller alltid i tide s\u00e5 slipper du ikke bare purregebyr men at rentene og gebyrene blir h\u00f8yere. Husk derfor at du b\u00f8r betale inn litt f\u00f8r regningene kommer. Hos hvert l\u00e5nefirma st\u00e5r det dato valg, der du kan velge hvilke dato du vil ha regningene per mnd. Betal da en uke eller 2 f\u00f8r regingene kommer og du vil merke at du betaler da mindre enn det du gjorde f\u00f8r.\n\nV\u00e5r side lister l\u00e5nefimaer som er mer popul\u00e6re slik at rentene er mindre. Finner du ikke et bra nok tilbud anbefaler vi deg i \u00e5 s\u00f8ke mer p\u00e5 internett. Rentene \u00f8ker dess lengre tid du bruker til \u00e5 tilbakebetale l\u00e5net p\u00e5.\n\nL\u00e5ne penger, siste nytt & internett.\n\nNorge er et land som er kjent for \u00e5 ta mye l\u00e5n. Det meste er forbruksl\u00e5n men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re husl\u00e5n eller refinanseringsl\u00e5n. Grunnen til det er ofte at nordmenn er vant med penger og regner med \u00e5 enkelt tilbakebetale pengene fra et l\u00e5n. Land derimot som Hellas er mindre kjent for \u00e5 ta opp l\u00e5n, dette mest fordi det har v\u00e6rt en del svindel i \u00f8konomien der og prisene er for store. USA ligner veldig p\u00e5 Norge n\u00e5r det gjelder l\u00e5n livstilen. N\u00e5r internett kom s\u00e5 \u00f8kte dette, det var ikke lenger lokale banker som var l\u00f8sningen men firmaer som \u00e5pent reklamerte dette online. Reklamene dukker opp ofte og man blir mer fristet til \u00e5 ta opp l\u00e5n enn vanlig.\n\nP\u00e5 internett kan man f\u00e5 et l\u00e5n innen timer. Man legger enkelt en s\u00f8knad med f\u00f8dselsnummer og annen informasjon og vips\\! S\u00e5 har du f\u00e5tt et l\u00e5n. Dessverre er det mange spillegale og mennesker som er avhengighe av narkotika som misbruker l\u00e5n til de form\u00e5l, utenom dette mener vi l\u00e5nefirmaer b\u00f8r ha rett til \u00e5 reklamere med l\u00e5n uten \u00e5 f\u00e5 betingelser. Hvem vet, kanskje i fremtiden s\u00e5 kommer det mer sperringer hos folk som har disse vanskelighetene som da kan hindre de til \u00e5 ta opp l\u00e5n, akkuratt som de som har hatt inkasso, slik at l\u00e5nene blir brukt mer konstruktivt enn f\u00f8r.\n\nI siste tider, siste \u00e5ret, har l\u00e5n f\u00e5tt mer negativ omtale da l\u00e5nefirmaene menes \u00e5 ha markedsf\u00f8rt mer direkte i \u00f8kte kvantum og forbrukere og andre organisasjoner som jobber for forbrukere sa ifra om dette slik at reklamer med \"raske l\u00e5n\" og en del andre temaer innen l\u00e5n blir definert som ulovlig. Det som er sikkert er at l\u00e5n er her for \u00e5 bli og selv om det kommer hindringer for noen l\u00e5nefirmaer s\u00e5 tviles det p\u00e5 at det har s\u00e5 stort innvirkning.\n\n## Hvor mye du kan l\u00e5ne\n\nN\u00e5r du skal ta opp et l\u00e5n er det ikke alltid like lett \u00e5 vite hvor mye penger du kan f\u00e5 l\u00e5ne. Sp\u00f8rsm\u00e5let er heller ikke s\u00e5 lett \u00e5 svare p\u00e5, fordi de ulike bankene opererer med ulike vurderingsmodeller, krav og renter p\u00e5 l\u00e5net, som i tur avgj\u00f8r hvor mye du kan f\u00e5 l\u00e5ne. Den aller viktigste faktoren er, og forblir, hvor god \u00f8konomi du har. Bankene tar en samlet vurdering av din personlige \u00f8konomi og vil gi deg et tilbud etter hvor mye du \u00f8nsker \u00e5 l\u00e5ne.\n\nRomslighet i \u00f8konomien. Du kan selv finne ut av hvor mye l\u00e5neevne du har ved \u00e5 sette opp et enkelt budsjett. Det er mange maler p\u00e5 nettet, som du kan laste ned, og hvor du kan plotte inn hvor mye du har i inntekt og utgifter. Opplysningene kan deles opp i faste og variable utgifter, noe som soer hvor stor fleksibilitet du har i din \u00f8konomi. Overskuddet du har hver m\u00e5ned er en god pekepinn p\u00e5 hvor mange penger det er igjen til \u00e5 betjene et eventuelt l\u00e5n.\n\nMen, det er ikke sikkert banken kommer til samme konklusjon. Selv om du p\u00e5 papiret har antall kroner tilgjengelig hver m\u00e5ned, s\u00e5 er det ikke sikkert du har tatt h\u00f8yde for forbruket til en gjennomsnittlig person. Dette er typiske leveutgifter som mat, bil, transport, kl\u00e6r osv. For \u00e5 f\u00e5 noen god tall \u00e5 arbeide ut i fra, kan du benytte deg av SIFO-tallene.\n\nHvor mye du kan l\u00e5ne og hvor mye du \u00f8nsker \u00e5 l\u00e5ne I en eventuell l\u00e5nes\u00f8knad s\u00e5 vil du bli bedt om \u00e5 oppgi \u00f8nsket l\u00e5nebel\u00f8p. Her setter du selv hvor mye du vil l\u00e5ne, og banken vil ta en vurdering ut i fra dette. Enten s\u00e5 vil du g\u00e5 godkjent en l\u00e5nes\u00f8knad med \u00f8nsket l\u00e5nebel\u00f8p, eller banken vil komme med et kontratilbud. Kommer banken med et kontratilbud, s\u00e5 kan dette v\u00e6re h\u00f8yere eller lavere enn det l\u00e5nebel\u00f8pet du \u00f8nsket i utgangspunktet.\n\nSkulle bel\u00f8pet v\u00e6re lavere, er det en god pekepinn p\u00e5 at du har n\u00e5dd smertegrensen i \u00f8konomien din, men du kan fremdeles betjene et l\u00e5n av en viss st\u00f8rrelse. Dessuten, er det ikke sikkert en annen bank vil komme til samme konklusjon, og vil gi deg et annet tilbud.\n\nF\u00e5r du avslag p\u00e5 s\u00f8knaden i sin helhet, er det kanskje p\u00e5 tide \u00e5 revurdere om du fremdeles har behov for \u00e5 l\u00e5ne. Kommer banken med et h\u00f8yere tilbud enn du \u00f8nsket i utgangspunktet, s\u00e5 viser det at banken har stor tillitt til at du kan betjene et l\u00e5n, men det er ikke sikkert du \u00f8nsker \u00e5 l\u00e5ne mer penger enn du har behov for. Hold tungen rett i munnen og ta en veloverveid beslutning.\n\n## Svar p\u00e5 s\u00f8knaden\n\nI prosessen mot \u00e5 f\u00e5 et l\u00e5n s\u00e5 skal du sende inn en l\u00e5nes\u00f8knad. Noen velger \u00e5 sende inne en enkelt l\u00e5nes\u00f8knad, mens andre sender ut flere s\u00f8knader for \u00e5 f\u00e5 flere ulike tilbud. N\u00e5r du skal s\u00f8ke forbruksl\u00e5n, er det lurt \u00e5 sjekke markedet n\u00f8ye for de beste tilbud, fordi rentene kan variere veldig, og dermed ogs\u00e5 de totale kostnadene et eventuelt l\u00e5n vil ha. Selv om du f\u00e5r et positivt svar p\u00e5 en l\u00e5nes\u00f8knad, s\u00e5 er du verken forpliktet til \u00e5 l\u00e5ne penger eller ha et kundeforhold hos den aktuelle banken. Du vil ogs\u00e5 ha 14 dagers angrefrist, noe som har utgangspunkt i Lov om opplysningsplikt og angrerett m.v. ved fjernsalg og salg utenfor fast utsalgssted (angrerettloven). Hva det inneb\u00e6rer? Svar p\u00e5 s\u00f8knaden gir det enten et avslag eller en innvilget s\u00f8knad, det kan ogs\u00e5 komme et kontratilbud hvor du f\u00e5r tilbud om et st\u00f8rre eller mindre l\u00e5nebel\u00f8p.\n\nI l\u00e5nes\u00f8knaden har du oppgitt hvor mye du \u00f8nsker \u00e5 l\u00e5ne og banken har tatt en helhetsvurdering av deg og din \u00f8konomi. Forh\u00e5pentligvis vil banken inng\u00e5 et kundeforhold med deg, en avgj\u00f8relse de tar med utgangspunkt i de opplysningene du har oppgitt. Har du flere l\u00e5nes\u00f8knader ute, s\u00e5 kan du vente p\u00e5 svar fra de andre bankene f\u00f8r du tar stilling til hvem du vil inng\u00e5 en eventuell avtale med. Det vil gjerne v\u00e6re opplyst hvor lenge tilbudet gjelder, og det kan variere fra noen uker til noen f\u00e5 m\u00e5neder. Hvis du ikke har signert en l\u00e5neavtale innen denne tiden g\u00e5r ut, s\u00e5 skal du sende inne en ny l\u00e5nes\u00f8knad. Hva krever det av deg? Du skal ta stilling til om du vil inng\u00e5 et kundeforhold med den aktuelle banken, hvis du \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 videre med l\u00e5nes\u00f8knaden s\u00e5 skal du signere en eventuell l\u00e5neavtale. Du kan i de fleste tilfeller signere en l\u00e5neavtale elektronisk og il dermed akseptere de vilk\u00e5rene som er angitt i l\u00e5neavtalen. En elektronisk signatur er like bindende som en fysisk signatur, noe som er viktig du er innforst\u00e5tt med. Les derfor avtalen gjennom i sin helhet slik at du er sikker p\u00e5, at du kan st\u00e5 inne for det avtalen krever av deg, med henblikk p\u00e5 betalingsforpliktelser, nedbetalingsavtale osv.\n\nHva skjer videre? Veien videre er avhengig av om du signerte l\u00e5neavtalen. Med en gang l\u00e5neavtalen er signert s\u00e5 vil pengene v\u00e6re p\u00e5 vei til din konto, men det stopper ikke her. Du kan nemlig angre deg 14 dager etter at l\u00e5neavtalen ble signert, men du skal fremdeles betale for opprettelsesgebyret, som er avhengig av hvilke satser banken opererer med. G\u00e5r alt som det skal, er du forpliktet til \u00e5 overholde avtalen. Du b\u00f8r om du vil f\u00e5 fortere avklaring p\u00e5 s\u00f8knaden be om \u00e5 f\u00e5 svar p\u00e5 mobil eller epost og ikke via brev.\n\n## Om utbetaling av pengene\n\nI prosessen med \u00e5 l\u00e5ne penger er det ikke noe mer tilfredsstillende enn \u00e5 f\u00e5 pengene utbetalt p\u00e5 konto. Prosessen tar forholdsvis kort tid og er ganske ukomplisert, men mennesker er gjerne ut\u00e5lmodige og skal ha pengene p\u00e5 konto s\u00e5 raskt som mulig. De aller fleste banker setter i gang prosessen med \u00e5 overf\u00f8re penger til din konto s\u00e5 raskt hele l\u00e5neprosessen er ferdigbehandlet. S\u00e5 lenge all dokumentasjon er riktig og tilfredsstillende, vil det ta alt fra 1-3 virkedager f\u00f8r pengene er overf\u00f8rt fra kredittbanken til din konto. Hele l\u00e5neprosessen tar noen flere dager, men dette er avhengig av hvilken bank du l\u00e5ner fra, st\u00f8rrelsen p\u00e5 l\u00e5nebel\u00f8pet og alts\u00e5 hvis du har opplyst om alle n\u00f8dvendige forhold banken trenger, for \u00e5 ferdigbehandle l\u00e5nes\u00f8knaden. Pengene blir utbetalt p\u00e5 konto Pengene blir utbetalt p\u00e5 konto og er disponible til \u00e5 brukes. I det \u00f8yeblikket pengene kommer p\u00e5 konto st\u00e5r du helt fritt til \u00e5 benytte pengene til hva du vil.\n\nDu hadde sikkert en eller annen \u00e5rsak til at du ville l\u00e5ne penger i utgangspunktet, og n\u00e5 er tiden inne til \u00e5 komme i m\u00e5l. Noen kredittbanker tilbyr deg en avdragsfri periode, hvor du kun skal betale p\u00e5 renter og slipper \u00e5 tenke p\u00e5 tilbakebetaling. Avhengig av bank og avtalen du har inng\u00e5tt, s\u00e5 kan det v\u00e6re etableringsgebyret er trukket fra selve bel\u00f8pet du f\u00e5r utbetalt p\u00e5 konto. S\u00f8rg derfor for \u00e5 sjekke opp dette p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\n \n \nTilbakebetaling. Uavhengig av om du har avdragsfrihet eller ikke, s\u00e5 skal de l\u00e5nte pengene tilbakebetales etter den avtalen du har inng\u00e5tt. N\u00e5r du signerer l\u00e5neavtalen s\u00e5 vil du se det er vedlagt en tilbakebetalingsplan, som angir hvor mye du skal betale hver m\u00e5ned, og hvor lenge du skal betale, noe som kan v\u00e6re et nyttig verkt\u00f8y \u00e5 ha liggende.\n\nHer vil du ha en komplett oversikt over hvilke forpliktelser du skal overholde. Det er viktig du overholder planen til punkt og prikke, fordi hvis ikke kan det koste deg dyrt i renter og gebyrer. Vil du et eller annet tidspunkt f\u00e5 besv\u00e6rligheter med dette r det viktig du kontakter banken sporenstreks for \u00e5 finne en l\u00f8sning. Dette kan v\u00e6re eksempelvis, at du f\u00e5r til en avdragsfri periode mere, eller andre l\u00f8sninger. Bankene pleier \u00e5 v\u00e6re veldig behjelpelige i slike krisesituasjoner. Andre forhold du skal tenke p\u00e5 er rentefradrag p\u00e5 skatten. Alle bankene vil hvert \u00e5r sende inn en oversikt til skatteetaten, hvor det s\u00e5r hvor mye du har betalt inn i gjeldsrenter. Dobbeltsjekk disse opplysningene opp mot dine egne, fordi du f\u00e5r fradrag p\u00e5 gjeldsrenter. N\u00e5 med straksbetaling vil noen banker som benytter dette sende pengene enda raskere enn f\u00f8r. \n\n**Bedriftsinformasjon:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a098882b-3ea5-4ab2-8752-1487b9e07d65"} +{"url": "https://www.minervanett.no/minerva-ansetter-andreas-masvie-som-journalist/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:13:15Z", "text": "# Minerva ansetter Andreas Masvie som journalist\n\n\n\nSom journalist \u00f8nsker han \u00e5 komme n\u00e6rmere pulsen p\u00e5 samfunnet og hjelpe leserne til \u00e5 se saker i en bredere sammenheng.\n\n \n\nKarin Abraham\n\nPublisert: 06.05.2019 - 15:45\n\nOppdatert: 06.05.2019 - 15:50\n\nMasvie kommer til Minerva fra Universitetet i Oxford, der han til sommeren avslutter en Bachelorgrad i filosofi og teologi.\n\nFra tidligere har Masvie en grad i \u00f8konomi og ledelse fra Norges Handelsh\u00f8yskole i Bergen.\n\nHan har v\u00e6rt skribent i Minerva siden 2012, og han er ogs\u00e5 redakt\u00f8r i Mentsch Magazine.\n\n*\u2013 Og n\u00e5 har alts\u00e5 valget falt p\u00e5 journalistikken?*\n\n\u2013 Ja, og det gleder jeg meg veldig til. Jeg har et hjerte for akademia, men jeg opplever ogs\u00e5 at det ofte kan bli en stor avstand til verden utenfor og dens problemer.\n\n\u2013 Det har til tider v\u00e6rt en voldsom kontrast mellom akademiske diskusjoner om ulike teorier p\u00e5 den ene siden, og de store samfunnsutfordringene som faktisk preger folk p\u00e5 den andre. Man trenger teoriene og jeg elsker \u00e5 teoretisere. Men i journalistikken kommer man hakket n\u00e6rmere pulsen p\u00e5 samfunnet. Det er det som n\u00e5 trekker meg mot journalistikken, sier Masvie.\n\n## **Befriende fra h\u00f8yresiden**\n\n*\u2013 Hvorfor nettopp Minerva?*\n\n\u2013 Da jeg i sin tid begynte \u00e5 skrive i Minerva, var det fordi at jeg opplevde at Minerva skilte seg ut ved \u00e5 v\u00e6re istand til \u00e5 formulere kloke liberal-konservative analyser. Her var det dyktige og utdannede folk som tilh\u00f8rte samme id\u00e9tradisjon som meg selv. N\u00e5r jeg n\u00e5 ansettes i Minerva, f\u00f8les det litt som om ringen er sluttet.\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hvilke felt han kommer til \u00e5 dekke nevner Masvie at den varierte fagbakgrunnen \u2013 \u00f8konomi, filosofi og teologi \u2013 gj\u00f8r at han interesserer seg for en rekke forskjellige sp\u00f8rsm\u00e5l. Ett av dem er polarisering i samfunnet, et annet er religion i samfunnet. Disse to sp\u00f8rsm\u00e5lene kan ogs\u00e5 gli over i hverandre.\n\n\u2013 Dette er et tema jeg kan mye om p\u00e5 grunn av min kristne bakgrunn, og jeg h\u00e5per at jeg med denne bakgrunnen ogs\u00e5 kan bidra til \u00e5 f\u00e5 frem flere nyanser i mediedekningen av religi\u00f8se milj\u00f8er generelt.\n\nMasvie peker p\u00e5 hovedstr\u00f8msaviser som NrKs dekning av Krf-r\u00e5dgiver Gjermund \u00d8ysteses bakgrunn som pornoavhengig som eksempel p\u00e5 det han mener er en utpreget mangel p\u00e5 forst\u00e5else av de referanserammene som gjelder i de kristne milj\u00f8ene.\n\nLes artikkelen: Et krasjkurs i klassisk kristen seksualfilosofi\n\n\u2013 Det utvises en totalt manglende forst\u00e5else for religionene og deres indre logikk. Dette kan sammenlignes med \u00e5 gj\u00f8re en sak om AP uten \u00e5 forst\u00e5 hva sosialisme og sosialdemokrati er p\u00e5 egne premisser. I ytterste konsekvens kan slike saker f\u00f8re til at religi\u00f8se personer \u2013 enten det er snakk om kristne eller muslimer eller j\u00f8der \u2013 synes at det er vanskelig \u00e5 ut\u00f8ve et embete uten \u00e5 oppleve latterliggj\u00f8ring og hets.\n\n## **De lange linjene**\n\nMasvie, som selv er delvis oppvokst i Kiev og Moskva, mener at det spr\u00e5klige og kulturelle utenforskapet han da kjente p\u00e5 ogs\u00e5 kan v\u00e6re en nyttig erfaring \u00e5 ha for \u00e5 f\u00e5 frem flere perspektiver i journalistikken.\n\n\u2013 Jeg tror det er en sentral utfordring i v\u00e5r tid, at en betydelig del av befolkningen opplever at de st\u00e5r utenfor. Og at det er avstand mellom dem selv og de som styrer, eller mellom dem selv og andre grupper i befolkningen. Dette handler om sp\u00f8rsm\u00e5l som: Forst\u00e5r de som styrer egentlig *min* virkelighet og de utfordringene jeg st\u00e5r overfor? Eller styrer det uten forst\u00e5else for min virkelighet?\n\n\u2013 Dessuten tror jeg at det \u00e5 sette ting i en bredere sammenheng er noe mange lesere ogs\u00e5 verdsetter, i en medievirkelighet der rask og overfladisk journalistikk har f\u00e5tt stor plass, og i en tid der vi ser at det begynner \u00e5 rakne i samfunnsveven i mange land, sier Masvie.\n\n\u2013 Det jeg gleder meg aller mest til er imidlertid \u00e5 l\u00e6re mer om journalistikk og norsk offentlighet av dere som er her i Minerva.\n\n\n\nKarin Abraham\n\nKarin Abraham (f. 1977) er journalist i Minerva. Hun har en master i Midt\u00f8stenstudier fra Ben Gurion Universitetet i Israel, der hun bodde og arbeidet som frilansjournalist i en \u00e5rrekke. Hun har skrevet boken \"Israel: Da fredsbevegelsen forsvant\".\n\n\n\n## Djevelen i detaljene\n\nDerfor er forslaget til revidert nasjonalbudsjett enda verre enn hva kritikken tilsier.\n\n## Hvordan kan Finnmark forsvares?\n\n - Jan Arild Snoen 21. mai 2019\n\n## Om du vil redde havet b\u00f8r du slutte \u00e5 kildesortere plast\n\nDet globale systemet for resirkulering av plast har aldri fungert og n\u00e5 har det brutt sammen.\n\n - \n - Aksel Fridstr\u00f8m 20. mai 2019\n\n## La n\u00e5 M\u00e4rtha f\u00e5 v\u00e6re i fred\n\nDet vil v\u00e6re mange rare meninger i et fritt samfunn, til og med i din familie.\n\n - \n - Asle Toje 16. mai 2019\n\n## Hvordan kan Finnmark forsvares?\n\nHvordan vi kan forsvare den nordligste delen av landet, er blitt et av forsvarspolitikkens kjernesp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c14ac81e-9635-4348-9d69-cf11dedbc07b"} +{"url": "https://gaiabalanse.wordpress.com/tag/antistress/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:51:17Z", "text": "# \u00abLivet er egentlig kjempefint\\!\u00bb\n\n**25** *l\u00f8rdag* jun 2016\n\nantistress, bevisstgj\u00f8ring, bevissthet, coaching, egenomsorg, Gaia Balanse, glede, medisinsk yoga, NLP coaching, ro, selvf\u00f8lelse, selvutvikling, stress, yoga\n\n\u2026sa en dame til meg forrige dagen.\n\nHun kom for en samtale i en prosess som hadde startet for noen uker siden. Da hun kom f\u00f8rste gang var det helt andre ord hun delte med meg.\n\nEn vakker sjel har f\u00e5tt s\u00e5 mye \u00e5 m\u00e5tte h\u00e5ndtere i sitt liv. Mye mer enn de fleste f\u00e5r. Traumer av karakter vi ikke unner noen. Hun har st\u00e5tt i det, og st\u00e5tt i det og st\u00e5tt i det. Uendelig sterk. S\u00e5 ble det tungt\u2026\n\nJeg har v\u00e6rt s\u00e5 heldig at hennes vei har m\u00f8tt min. For en god stund siden kom hun for kurs i medisinsk yoga hos meg. Hun fulgte et kurs, s\u00e5 et kurs og p\u00e5 et tidspunkt ble det hindringer som gjorde at hun m\u00e5tte ta en pause.\n\nJeg glemte henne aldri. Hun dukket opp i mine tanker fra tid til annen. Jeg har hele tiden p\u00e5 en merkelig m\u00e5te visst at hun skulle dukke opp igjen selv om det ikke var sagt noe som skulle gi meg grunn til \u00e5 vite det.\n\nS\u00e5nn ble det. Hun dukket opp igjen. Denne gangen ba hun b\u00e5de om plass p\u00e5 kurs i\u00a0medisinsk yoga,\u00a0og ogs\u00e5 \u00f8nsket hun \u00e5 komme for samtaler. \u00abJeg trenger hjelp\u2026.\u00bb\n\nEt magisk f\u00f8rste m\u00f8te. Det var da jeg fikk vite hva jeg egentlig allerede visste. Det jeg hadde kjent p\u00e5, var riktig. En fantastisk dame. En dame som har st\u00e5tt i uendelig mye. En enorm styrke. Jeg kjente p\u00e5 stor ydmykhet for alt hva hun delte med meg. Tenk \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 omfavne det. Ta i mot. V\u00e6re den som f\u00e5r tillit. For meg er det stort\\!\n\nHun fikk noen oppgaver av meg som hun skulle pusle med til v\u00e5r neste avtale og da vi s\u00e5 hverandre igjen, hadde mye allerede skjedd med henne. Fra enorm skyldf\u00f8lelse, til \u00e5 kjenne at den hadde begynt \u00e5 slippe. Fra det \u00e5 bli styrt av det ubevisste, noe gammelt, til \u00e5 se noe p\u00e5 en helt annen m\u00e5te. WOW\\! Styrken hun alltid har hatt i seg, hadde hun n\u00e5 brukt p\u00e5 en ny m\u00e5te. Denne gangen for \u00e5 hjelpe seg selv.\n\nV\u00e5r tredje samtale hadde vi n\u00e5 for dager siden. Det var absolutt ikke samme damen jeg fikk m\u00f8te. Fra skyldf\u00f8lelse til absolutt ikke det\\! Fra det \u00e5 ikke klare \u00e5 tenke p\u00e5 det traumatiske uten \u00e5 f\u00e5 en fysiologisk reaksjon (ja, kropp og sinn henger helt n\u00f8ye sammen), til n\u00e5\u00a0\u00e5 kunne tenke tilbake uten \u00e5 kjenne p\u00e5 stress i kroppen\\!\n\n\u00abDet er ikke min skyld at\u2026..\u00bb, sa hun med en s\u00e5nn kraft i stemmen at jeg omg\u00e5ende intuitivt bare visste at ja \u2013 s\u00e5nn er det\\! Det er helt sant\\! N\u00e5 vet hun at det er sant\\!\\!\\!\n\n\u00abJeg lever n\u00e5. F\u00f8r bare eksiterte jeg\u2026.\u00bb\n\n\u00abJeg tilgir deg\u2026.\u00bb, sa hun. (Alts\u00e5 til en person\u2026.)\u00a0\u00abJeg ser at det valget du tok, faktisk er en gave til meg\\!\u00bb. \u00abDu ga meg mulighet til et godt liv \u2013 det jeg har i dag \u2013 og det kan jeg v\u00e6re takknemlig for\\!\u00bb\n\nMonica? \u00abLivet er egentlig kjempefint\\!\u00bb\n\nKj\u00e6re du\u2026. Jeg er s\u00e5 uendelig takknemlig og stolt av deg\\! Du er en inspirasjon og din historie skulle ha v\u00e6rt delt med sv\u00e6rt mange\u2026Den gir h\u00e5p. Det du har gjort, er det som m\u00e5 gj\u00f8res. Ha vilje til \u00e5 jobbe med tankene og fokus. Du bestemte deg for at n\u00e5 var det jammen slutt p\u00e5 elendigheten. En gang for alle\\! Jepp\\! Du har n\u00e5 f\u00e5tt det du \u00f8nsket. Du kommer til \u00e5 bli i det. Du skaper n\u00e5 det beste innholdet i ditt liv i det livet du har f\u00e5tt. En godt voksen dame er du. Jammen er det p\u00e5 tide\\! \ud83d\ude09 Vi sees igjen for kurs til h\u00f8sten og for oppf\u00f8lging av prosessen.\n\nTro du meg. Kan denne damen flytte seg fra det \u00e5 v\u00e6re tynget av skyldf\u00f8lelse og det som gj\u00f8r vondt, til dit hvor dette ikke er tilstede lenger \u2013 s\u00e5 er det virkelig h\u00e5p for sv\u00e6rt mange andre.\n\nF\u00f8rste skritt er \u00e5\u00a0 ville.\n\nS\u00e5 m\u00e5 man fortsette \u00e5 g\u00e5. P\u00e5 veien kan man f\u00e5 alle verkt\u00f8y man trenger. Visdom og innsikt kommer\u2026\n\nHeldige meg som f\u00e5r lov til \u00e5 bidra\\!\n\nTa vare p\u00e5 deg. Velg \u00e5 leve ditt liv\\! Det er kun n\u00e5 du har det.\n\nFra hjertet \u2013 Monica\n\n# Akkurat passe er bra\u00a0nok\\!\n\n**05** *l\u00f8rdag* mar 2016\n\nantistress, bevisstgj\u00f8ring, bevissthet, fibromyalgi, indre ro, medisinsk yoga, ro, stress, stressmestring, trygghet\nBare du gj\u00f8r ditt beste\u2026s\u00e5 er det godt nok\\! Eller?\n\nKj\u00e6re leser\\!\n\nI kveld sitter jeg i sofakroken etter \u00e5 ha holdt et kurs i stressmestring hos Gaia Balanse. En hel dag sammen vakre sjeler hvor jeg har f\u00e5tt mulighet til \u00e5 formidle noe av det jeg brenner aller mest for. Det \u00e5 gi det verkt\u00f8yet jeg selv har gjort bruk av for \u00e5 flytte meg fra utmattelse, smerter, depresjon, angst, s\u00f8vnutfordringer, en elendig ford\u00f8yelse, til ingen symptomer p\u00e5 sykdom til andre er en stor gave\\! Det er en gave \u00e5 oppleve at noen tar i mot\\!\n\nJeg holder mitt lys tent i \u00f8nske om at andre finner sitt\\! Fordi alle fortjener det\\!\n\nDet g\u00e5r an \u00e5 hjelpe seg selv. Jeg brenner for dette faktum. Noe annet jeg brenner for er hva som er \u00e5rsaken til at s\u00e5 mange kommer i ubalanse og f\u00e5r symptomer p\u00e5 sykdom. Vi m\u00e5 se \u00e5rsaken og hjelpe oss til endring via \u00e5 endre \u00e5rsaken. Alts\u00e5 fjerne den. Det skjer ikke via piller eller annet. S\u00e5nn er det bare. Derimot skjer det utroligste via medisinsk yoga \u2013 reisen til bevissthet og det \u00e5 hjelpe seg selv via nettopp bevissthet\\!\n\n\u00c5rsaken til ubalanse er selvsagt sammensatt, men jeg er overbevist om at vi \u2013 v\u00e5rt samfunn \u2013 er p\u00e5 ville veier i forhold til dette med GOD NOK og GODT NOK.\n\nVi presterer for \u00e5 v\u00e6re. Vi kontrollerer for det motsatte skaper frykt. Vi perfeksjonerer for hvis ikke er det absolutt ikke bra nok og n\u00e5r er det egentlig bra nok? N\u00e5r er hver og en av oss bra nok? N\u00e5r er det godt nok det vi gj\u00f8r \u2013 og er?\n\nJeg hadde en samtale med en fantastisk ung dame for noen dager siden. En ungdom som allerede i sitt unge liv var rammet av stor ubalanse. S\u00e5 kraftfullt at dagliglivets aktivitet var en umulighet og hadde v\u00e6rt det ganske lenge allerede. Hun tydeliggjorde akkurat det jeg er inne p\u00e5. Hun var helt sikker p\u00e5 at voksne rundt henne ville henne vel. Hun f\u00f8lte seg elsket og ivaretatt. MEN alle hadde i flere \u00e5r sagt; \u00abDu m\u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 godt du kan. Du m\u00e5 fullf\u00f8re det du har begynt p\u00e5. N\u00e5r du gj\u00f8r det, s\u00e5 er det bra nok\\!\u00bb\n\nI det unge sinnet skapte dette mye tankevirksomhet. Hva er egentlig det beste jeg kan? Jeg kan da litt til? N\u00e5r jeg n\u00e5 har klart dette, s\u00e5 klarer jeg jo enda mer? N\u00e5r er det bra nok? Dette er da ikke bra nok? Om jeg ikke gj\u00f8r det enda bedre, s\u00e5 vil ikke resultatene gi meg muligheter til \u00e5 velge fritt hva jeg gj\u00f8r videre i forhold til utdanning. Hva vil jeg? Hvor g\u00e5r veien videre? Jeg kan ikke ta sjansen p\u00e5 \u00e5 slakke p\u00e5 kravene for det kan f\u00e5 store konsekvenser.\n\nResultat: Jeg klarer stadig litt til. Om jeg ikke gj\u00f8re det er jeg ikke bra nok.\n\nJeg klarer litt til \u2013 helt til jeg ikke klarer mer.. og da faller jeg. Fallet er kraftfullt. Dette for stadig flere. Det kan ende i et m\u00f8rkt rom. Det ender veldig gjerne i symptomer som ikke er gode i kroppen.\n\nVi m\u00e5 snu. Vi m\u00e5 som samfunn st\u00e5 sammen og sette ned kravene. Vi m\u00e5 slutte \u00e5 m\u00e5le ungene v\u00e5re p\u00e5 prestasjon i s\u00e5 stor grad som vi gj\u00f8r i dag. Ungdomskolen er ikke et godt sted \u00e5 v\u00e6re for mange av de som ikke er \u00abakademikere\u00bb. De n\u00e5r ikke opp resultatmessig og f\u00e5r hele tiden p\u00e5minnelse om det. Hvor skal da motivasjonen kommer fra? Den helt n\u00f8dvendige indre motivasjonen for veien videre smuldrer jo bort\u2026 jeg klarer ikke uansett\u2026hva skjer med innsatsen? Hva skjer med f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re nettopp god nok i seg selv?\n\nKan ikke en middelm\u00e5dig m\u00e5ling f\u00e5 lov til \u00e5 v\u00e6re bra nok i v\u00e5rt samfunn s\u00e5 lenge adferden er god og den som blir m\u00e5lt har ro p\u00e5 innsiden?\n\nRo p\u00e5 innsiden skaper ikke store utfordringer p\u00e5 helsebudsjettet. Det gj\u00f8r uro i sv\u00e6rt stor grad. Uro skaper ubalanse. Ubalanse skaper fysiske og psykiske utfordringer.\n\n\u00c5 kj\u00e6re.. jeg kunne ha fortsatt\u2026 denne gangen ble det noen tanker fra meg i h\u00e5p om at det skaper en refleksjon i deg.\n\nVi m\u00e5 stoppe\u2026 b\u00e5de du og jeg. Akkurat passe er bra nok\\! S\u00c5NN ER DET\\!\n\nFra mitt hjerte \u2013 Monica\n\n\n\n\u00a0\n# N\u00e5r det utrolige blir\u00a0trolig\u2026\n\n**19** *fredag* feb 2016\n\n**Stikkord**\n\nantistress, bevissthet, coaching, egenomsorg, Gaia Balanse, glede, livskraft, medisinsk yoga, mediyoga, selvutvikling, stress, tankem\u00f8nstre\n\nKj\u00e6re leser\\!\n\nJeg har nettopp mottatt en sms fra en vakker sjel som g\u00e5r p\u00e5 kurs i medisinsk yoga. Hun takker for timen i g\u00e5r og at hun, etter \u00e5 ha hatt vondt i korsryggen i en uke, n\u00e5 ikke har vondt i det hele tatt\\! Er det mulig at det kan v\u00e6re yoga i g\u00e5r som har gjort det? Uansett yoga, eller ikke, s\u00e5 er damen selvsagt glad for at smertene slapp taket.\n\nOM det kan v\u00e6re medisinsk yoga? Svaret er ubetinget JA.\n\nDette er en tilbakemelding av etterhvert flere hundre. Alle forteller de om endringer i fysisk kropp og, eller sinn. \u00abJeg har nettopp v\u00e6rt i en situasjon som var krevende, men jeg reagerte ikke slik jeg alltid har gjort\\!\u00bb, er noe jeg ofte h\u00f8rer.\n\n\u00abJeg har g\u00e5tt til fysioterapeut i sv\u00e6rt mange \u00e5r, men n\u00e5 trenger jeg ikke det lenger\\!\u00bb. Hva er endringen? Medisinsk yoga og bevissthet.\n\n\u00abJeg er s\u00e5 takknemlig for jeg har endelig netter hvor jeg sover godt igjen\\!\u00bb. Ja, du\u2026.det er mange som strever med s\u00f8vn og som opplever at det er den f\u00f8rste endringen som kommer.\n\n\u00abJeg kjenner at jeg har blitt mye roligere og at jeg tar andre valg n\u00e5.\u00bb. Ja\u2026.bevisstheten og roen kommer p\u00e5 plass.\n\nDenne listen kunne ha blitt veldig lang. Hva er det som skjer egentlig? For \u00e5 forklare kort s\u00e5 er sv\u00e6rt mange av v\u00e5re plager og v\u00e5r uro et resultat av for mye og langvarig stressaktivering i kroppen. N\u00e5r vi senker stresset s\u00e5 skjer det store endringer. Muskulatur slipper taket, ford\u00f8yelsen begynner \u00e5 fungere bedre, smerter reduseres, hukommelse og konsentrasjon forbedres, kroppen tar den s\u00f8vnen den trenger n\u00e5r du tilrettelegger for det (kroppen f\u00e5r ikke sove n\u00e5r oppgaven er \u00e5 s\u00f8rge for at du skal overleve = stressaktivering).\n\nI tillegg til \u00e5 v\u00e6re et fantastisk antistressverkt\u00f8y er ogs\u00e5 medisinsk yoga noe mer. P\u00e5 innsiden hos hver og en av oss er det pregninger, m\u00f8nstre og blokkeringer i v\u00e5rt energisystem. Chakrasystemet. Symptomer p\u00e5 ubalanse i energisystemet gir seg til kjenne b\u00e5de via fysisk kropp, v\u00e5re f\u00f8lelser og v\u00e5rt sinn. Ved \u00e5 bruke den medisinske yogaens som verkt\u00f8y begynner vi \u00e5 skape endringer i disse pregningene. \u00c5pne opp blokkeringer og med det skape bedre flyt i v\u00e5rt energisystem. Da svarer kroppen p\u00e5 alle m\u00e5ter. Det b\u00e5de i fysisk kropp, f\u00f8lelsesmessig og n\u00e5r det gjelder v\u00e5r bevissthet.\n\nSom kjent er det i bevisstheten vi tar valg. P\u00e5 denne reisen blir du stadig bedre p\u00e5 \u00e5 se noe p\u00e5 andre m\u00e5ter. Ta andre valg. Ikke la deg styre av f\u00f8lelsen som er skapt i deg (for lenge siden), men komme deg ut av f\u00f8lelsen og hjelpe deg selv til \u00e5 ta godt vare p\u00e5 deg.\n\nDer fremme st\u00e5r du trygt i alt du er.\n\nDu har nemlig alt du trenger p\u00e5 innsiden. Du m\u00e5 bare komme forbi blokkeringene s\u00e5 kan du gj\u00f8re nytte av det hele\\!\n\nDu er sterk. Du er modig. Du er trygg. Du er god nok. Du er et menneske med kraft. Du er aksept, respekt, anerkjennelse, medf\u00f8lelse. Du har evne til \u00e5 tilgi. Du kan velge \u00e5 slutt \u00e5 d\u00f8mme og analysere\u2026 Du har alt sammen. Der inne hos deg.\n\nEr det mulig? Kan det utrolige bli trolig? Kan store endringer skapes? JA. Svaret er ubetinget ja. Jeg er s\u00e5 heldig at jeg f\u00e5r denne sannheten bekreftet hver eneste dag. B\u00e5de p\u00e5 egne og andres vegne. Det er en stor glede og gir s\u00e5 mye motivasjon til \u00e5 fortsette \u00e5 spre dette verkt\u00f8yet\\! Via medisinsk yoga og endring av tankem\u00f8nstre, s\u00e5 skjer det store endringer. Du blir nemlig de tankene du tror p\u00e5\u2026. Via det \u00e5 skape ro og hjelpe deg selv forbi blokkeringene s\u00e5 kommer alt til deg.\n\nTakknemlig\\!\n\nTa godt vare p\u00e5 deg s\u00e5 snakkes vi snart\\!\n\nFra hjertet \u00a0\u2013 Monica\n\n\n\n# Bak st\u00f8y er \u00f8yeblikkene\u2026.\n\n**07** *l\u00f8rdag* nov 2015\n\nPosted by gaiabalanse in I\\`am\\!\n**Stikkord**\n\nantistress, balanse, egenomsorg, energi, glede, gr\u00fcnder, harmoni, l\u00e6ring, motivasjon, ro, stress, stressmestring, verkt\u00f8y for selvhjelp\n\nKj\u00e6re leser\\!\n\nDe siste ukene har v\u00e6rt hektiske. Skrev jeg uker? Jeg kjente med en gang at det var feil. Det er ikke uker, det er m\u00e5neder og faktisk s\u00e5 har m\u00e5nedene blitt til \u00e5r.\n\nSnart 3 \u00e5r har det g\u00e5tt siden jeg etablerte Gaia Balanse. Jeg ante ingenting om hvilken vei jeg gikk inn p\u00e5. Jeg bare visste at jeg \u00abm\u00e5tte\u00bb. Motivasjonen var klar. Jeg var overbevist om at det som hadde f\u00f8rt meg fra stor ubalanse mot ro, energi, uten smerter, god s\u00f8vn og glede m\u00e5tte kunne v\u00e6re noe andre ogs\u00e5 skulle kunne gi seg selv\\!\n\nIgjennom disse tre \u00e5rene har dette blitt bekreftet sv\u00e6rt mange ganger og det til stor glede\\! Det er det som er verdifullt og som gir uendelig mye\\! P\u00e5 denne veien har det blitt meg gitt s\u00e5 uendelig mange gyldne \u00f8yeblikk og det via det som virkelig betyr noe\\!\n\nL\u00e6ringskurven har v\u00e6rt bratt n\u00e5r det gjelder alt det som ingen av dere som kommer hit ser. Det er mye som skal h\u00e5ndteres for at den daglige driften skal g\u00e5 rundt.\u00a0 Det dukker opp noen utfordringer innimellom. Heldigvis har jeg verkt\u00f8ykassen full og ofte sier jeg til meg selv:\n\n\u00abMonica? Du vet at det er bak all st\u00f8y som \u00f8yeblikkene er?\u00bb\n\nOg da skjer det\u2026 jeg puster ned i magen. Velger ofte \u00e5 lukke \u00f8ynene. V\u00e6re i pusten. V\u00e6re i kroppen og bare v\u00e6re. Lar alt st\u00f8y v\u00e6re der ute. Jeg er inne i mitt eget gyldne egg. Der kan jeg hele tiden finne ro, harmoni, balanse, glede, energi og alt jeg trenger.\n\nDer inne stiller jeg meg selv f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l:\n\n\u00abHva er verdifullt for meg?\u00bb\n\nDu kan, som meg, hele tiden jakte p\u00e5 det som faktisk betyr noe. Det som faktisk er verdifullt og holde fokus p\u00e5 det. Med det fokuset blir det stillere. St\u00f8yen legger seg. Det oppleves som mindre st\u00f8y og st\u00f8y som kommer mer sjelden. Der blir \u00f8yeblikkene verdifulle og gyldne.\n\nLivet er i \u00f8yeblikkene og du kan hele tiden gi dem til deg selv\\!\n\nBak all st\u00f8y er \u00f8yeblikkene\u2026 og livet.\n\nTil vi treffes igjen \u2013 ta godt vare p\u00e5 deg selv\\!\n\nFra hjerte \u2013 Monica\n\n\n\n# Trenger du som meg glede i\u00a0livet?\n\n**04** *s\u00f8ndag* okt 2015\n\nantistress, balanse, bevisstgj\u00f8ring, egenomsorg, energi, glede, harmoni, kraft, livsglede, livslyst, mental trening, selvf\u00f8lelse, selvutvikling, valg\n\nKj\u00e6re Leser\\!\n\nMange jeg m\u00f8ter p\u00e5 min vei som en som bidrar til at andre finner sin vei fra ubalanse til balanse i livet, finner ganske fort ut at nettopp glede er en viktig ingrediens i livet for \u00e5 oppleve at livet har mening og godt innhold.\n\nN\u00e5r du har glede, hva har du ogs\u00e5 da?\n\nFor \u00e5 snu p\u00e5 det; om du ikke har glede, hva mangler du ogs\u00e5 da?\n\nDet er naturlig at det svinger i oppfatningen av hvordan man har det. Selv om det kjennes tungt noen dager, betyr ikke det at det n\u00f8dvendigvis er noe galt som foreg\u00e5r. Det er p\u00e5 disse dagene det er godt \u00e5 ha noen gode verkt\u00f8y i kassen som gj\u00f8r det mulig \u00e5 hjelpe seg selv til\u00a0\u00e5 ha det best mulig \u2013 da ogs\u00e5\\!\n\nOfte blir mine klienter anbefalt \u00e5 starte en jakt p\u00e5 glede. Dette etter \u00e5 ha gitt uttrykk for at nettopp glede er sv\u00e6rt viktig i livet. Finnes gleden s\u00e5 finnes s\u00e5 mye mer\\! Glede gir ro. Glede gir energi. Glede gir harmoni. Glede gir lyst. Glede gir kraft. Glede gir lykkef\u00f8lelse. Hva mer trenger man egentlig for \u00e5 ha det bra i sitt eget liv?\n\nJakte p\u00e5 glede?\\! Ja. Det er sv\u00e6rt enkelt. Trenger du glede s\u00e5 m\u00e5 du begynne \u00e5 se etter den\\! Hva kan glede f\u00e5 lov til \u00e5 v\u00e6re for deg? Det \u00e5 kjenne solen varme? H\u00f8re fuglene synge? Takknemlighet over at du kommer deg ut av sengen om morgenen? At du kan lage deg en kopp kaffe? At du gir et smil til noen? Glede fordi du hjelper noen? Glede fordi du tar vare p\u00e5 deg selv? Glede fordi du kan overta kontrollen over din pust og sende den til magen s\u00e5 du f\u00e5r ro? Glede over at du kan spise dine m\u00e5ltider igjennom dagen? Gleden over \u00e5 se et barn leke? Glede deg over \u00e5 h\u00f8re at noen ler? Gleden over at du faktisk selv kan bestemme deg for \u00e5 fylle deg med glede?\n\nKj\u00f8p deg din helt spesielle notisbok. Sammen den lager du deg en stund hver dag hvor du notere ned minst tre gleder som du har blitt oppmerksom p\u00e5 igjennom dagen. Tre er et minimum. Du m\u00e5 gjerne notere ned mange flere.\n\nKanskje kan du gj\u00f8re en avtale med en du treffer hver dag, eller innimellom? At dere sammen kan dele gledene dere har fylt p\u00e5 med?\n\nDeler du husv\u00e6re med noen kan jo dette v\u00e6re en flott avslutning p\u00e5 dagen. Hvilken glede ble du oppmerksom p\u00e5 i dag?\n\nSom kjent er delt glede mye mer enn dobbel glede..\n\nHva vil det gi deg i ditt liv om du ogs\u00e5 tok jakten p\u00e5 glede for alvor fordi du trenger nettopp gleden?\n\nJeg heier p\u00e5 deg\\!\n\nJeg kj\u00f8pte meg en ny bok denne helgen. Den forrige er full av glede og til glede for meg hver gang jeg \u00e5pner den igjen\\!\n\nFra mitt hjerte til ditt\u00a0\u2013 Monica\n\n# Er du tilstede p\u00e5 din egen\u00a0livsreise?\n\n**25** *fredag* sep 2015\n\n**Stikkord**\nantistress, avspenning, bevisstgj\u00f8ring, fokus, medisinsk yoga, selvutvikling\nKj\u00e6re leser\\!\n\nDen f\u00f8rste timen denne morgenen ble brukt til refleksjon. Igjen. Det er helt n\u00f8dvendig hvis jeg \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re tilstede i mitt eget liv. Som oftest snurrer livet s\u00e5 fort at det lett kan gi b\u00e5de svimmelhet og d\u00e5rlig s\u00f8vn i tillegg til \u00e5 ikke f\u00e5 med seg fargene som faktisk er tilstede i opplevelsen av \u00e5 sitte p\u00e5 karusell. P\u00e5 karusellen er nyansene borte. Det meste glir over i hverandre og skaper uklarhet, d\u00e5rlig pust og en f\u00f8lelse av \u00e5 bruke mest energi p\u00e5 \u00e5 holde seg fast.\n\nHolde seg fast i eget liv.\n\nVel\u2026.det har jeg gjort i altfor mange \u00e5r. Dager som kom og gikk. Uten s\u00e6rlig god evne til \u00e5 gripe tak i og ta i mot de gyldne \u00f8yeblikkene. De var jo der, men jeg var ikke der. Hvor var jeg? Fortid eller fremtid.\n\nJeg har hoppet av den karusellen og valgt en annen. Dette er ogs\u00e5 en karusell \u2013 Gaia Balanse \u2013 men med tilstedev\u00e6relse via pusten som anker i nuet \u2013 f\u00e5r jeg med meg mitt eget liv til tross for opplevelsen av at det alltid er noen l\u00f8se tr\u00e5der som skal knytes. Det gir ikke stress lenger. Pusten er i magen. Skuldrene roper ikke. Nakken er god. Stadig igjennom dagen lukker jeg \u00f8ynene et minutt eller tre og bare er i pusten.\n\nDenne morgenen ble hode igjen fylt av tanker om hvilket eventyr jeg er s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 oppleve. N\u00e5 er det tid for p\u00e5melding til kurs i medisinsk yoga. Det er 4 av kursene som har oppstart igjen denne h\u00f8sten. De andre er p\u00e5g\u00e5ende. De som har kursplass allerede har f\u00f8rste retten til \u00e5 sikre seg plass videre. Jeg vet at et langsiktig perspektiv er lurt og jeg \u00f8nsker \u00e5 bidra til at det skal v\u00e6re mulig for de som \u00f8nsker det, men om en uke \u00e5pner p\u00e5melding for andre. Da kontaktes de som st\u00e5r p\u00e5 venteliste.\n\nVentelisten teller sv\u00e6rt mange navn. Akkurat n\u00e5 29. Alle disse venter p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 erfare medisinsk yoga her hos Gaia Balanse. Det er en stor gave\\!\n\nDa jeg startet opp med kurs februar 2013 satte jeg opp 3 kurs i h\u00e5p om 5 deltakere p\u00e5 hver. S\u00e5nn ble det ikke. Jeg hadde ikke snudd meg to ganger rundt f\u00f8r kursene var fulle og det ble satt opp 2 kurs til. 5 holdt heller ikke. Vips \u2013 9 kurs. S\u00e5 10 kurs\\! I dag er det 8 kurs, men med plass til flere p\u00e5 hvert da nytt lokale er tatt i bruk. Tidligere var det totalt 180 kursplasser. N\u00e5 200.\n\n200 plasser er alts\u00e5 ikke nok.\n\nFra nytt\u00e5r er det mulig at det skjer endringer. Da er jeg ferdig med videreutdannelse og med det st\u00f8rre fleksibilitet. Det blir bra. Jeg vil jo s\u00e5 gjerne ta i mot alle dere som \u00f8nsker \u00e5 komme akkurat til meg for medisinsk yoga\\!\n\nTenk at det jeg brenner for f\u00e5r lov til \u00e5 utgj\u00f8re en forskjell for s\u00e5 mange andre\\!\n\nI g\u00e5r kveld ble jeg r\u00f8rt igjen. Stadig kommer det noen gode ord min vei.\n\n\u00abHei Monica. Jeg vil bare takke for en helt utrolig magisk yogatime i dag. Gjorde utrolig godt for kropp og sjel. Du gj\u00f8r virkelig en forskjell. Tusen tusen takk.\u00bb\n\nDet er akkurat dette som er min drivkraft. Det var derfor jeg valgte \u00e5 utdanne meg til sykepleier en gang i tiden. S\u00e5 ble jeg syk og valgte \u00e5 bruke min utdannelse p\u00e5 en annen m\u00e5te. Valget kunne ikke ha v\u00e6rt bedre.\n\nJeg er sv\u00e6rt takknemlig.\n\nStadig klyper jeg meg i armen og setter ut ankeret via lange dype pust. Denne reisen vil jeg ha med meg. Hvert eneste sekund\\!\n\nTa i mot hva dagen gir deg\\!\n\nFra hjertet \u2013 Monica\n\n\n\n# Pakker ut av dette\u00a0lokalet\u2026.\n\n**20** *mandag* jul 2015\n\n\n\nI kveld var det den siste planlagte kvelden med medisinsk yoga (for voksne) i dette lokalet. Det var f\u00f8rst mot slutten av timen at innsikten virkelig gikk opp for meg. \u00abDette er siste timen\\!\u00bb, etterfulgt av en f\u00f8lelse som var litt vanskelig \u00e5 sortere.\n\nVemod var til stede. Det har v\u00e6rt sv\u00e6rt mange undervisningstimer her siden oppstart februar 2013. Takknemlighet overtok. Tenke seg til for en glede det ligger i det \u00e5 ha tatt i mot s\u00e5 mange for kurs i medisinsk yoga og GongBad som jeg faktisk har gjort her\\!\n\nTil slutt var det tanken om at det er jo ikke slutt, det er bare en utvidelse p\u00e5 gang, som landet.\n\nFOR en glede\\! Takknemlighet, ydmykhet og en sterk bekreftelse p\u00e5 at veien blir til mens man g\u00e5r. Som resten av mitt liv. Det er bare s\u00e5nn det er.\n\nN\u00e5 er det igjen en liten pause i aktiviteten her hos Gaia Balanse. Den 3. august er det klart for drop-in timer i medisinsk yoga f\u00f8r GongBad, f\u00f8r kursene starter til h\u00f8sten. Denne dagen innvier vi det nye lokalet. Antallet vakre sjeler jeg kan ta i mot der er 25 mot 18 slik det har v\u00e6rt n\u00e5.\n\nDet planlagte GongBadet er fullt, men det er noen plasser igjen p\u00e5 drop-in timen medisinsk yoga.\n\nTUSEN takk alle dere jeg har hatt glede av \u00e5 ta i mot i dette lokalet. TUSEN takk for alle gyldne \u00f8yeblikk du har v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 lage her inne\\! Videre blir det yogatilbud for barn her\u2026forh\u00e5pentligvis. Jobber med saken. I tillegg er det her du skal komme n\u00e5r du \u00f8nsker healingmassasje. Kontoret som har v\u00e6rt brukt til coaching, yogaterapi og helseveiledning brukes til det videre.\n\nSammen skal vi lage det nye rommet til det beste yogarommet det g\u00e5r ann \u00e5 skape\\! Jeg er s\u00e5 takknemlig for at du hjelper meg med det.\n\n3\\. august er det innvielse og den 17. august \u2013 uke 34 \u2013 starter alle kurs for h\u00f8sten. Tenke seg til. Det er nesten helt fullt. 200 kursplasser totalt. Det er kun noen f\u00e5 ledige for viderekomne p\u00e5 mandager klokken 09.30. Mon tro hvem det er som finner ut at de \u00f8nsker \u00e5 fortsette og kan p\u00e5 denne tiden av uken\u2026.\n\nTusen takk, kj\u00e6re du\\!\n\nFra mitt \u2764\n\nMonica\n\n# Sommerkroppen vs. sommertoppen\\!\n\n**31** *s\u00f8ndag* mai 2015\n\n**Stikkord**\nantistress, avspenning, balanse, bevisstgj\u00f8ring, bevissthet, coaching, deilig, egenomsorg, endring, energi, fibromyalgi, medisinsk yoga, mental trening, selvf\u00f8lelse, sukker\n\nKj\u00e6re leser\\!\n\nAkkurat n\u00e5 n\u00e6rmest renner jeg over av refleksjon omkring det som har versert i ulike media og ulike kanaler igjennom de siste ukene. **Sommerkroppen**\\!\n\nHERLIG befriende ble det n\u00e5r sommerkroppen (uoppn\u00e5elig for de fleste) ble byttet ut mot **sommerkroppen for de fleste**\\! Deilig.\n\nMEN kj\u00e6re deg. **Hva er det vi holder fokus p\u00e5**? Hvem har p\u00e5 noe tidspunkt stilt sp\u00f8rsm\u00e5let omkring hva som er \u00e5rsaken til at kroppene v\u00e5re blir som de blir og ikke lenger er som de var, eller b\u00f8r?\n\n**Hva med sommertoppen**? Alts\u00e5 det som er p\u00e5 toppen av sommerkroppen \u2013 les; hode og dets innhold? Hvilke tanker og m\u00f8nstre er det vi er villige til \u00e5 v\u00e6re i? Hvem har sagt at din kropp skal v\u00e6re slik eller s\u00e5nn? At det er akkurat det som er greit og det ikke? Jeg freser.\n\nDu kom hit til verden med to ben, to armer, noe p\u00e5 midten og p\u00e5 toppen et hode som fungerer omtrendt som en datamaskin. Det som serveres allerede fra fosterlivet blir programmert. De 11 f\u00f8rste leve\u00e5rene former tanker og m\u00f8nstre. Preginger som vi m\u00e5 \u00abslite\u00bb med resten av livet om vi ikke bretter opp skjorteermene, flasher litt hud, og gj\u00f8r en jobb for \u00e5 skape en endring\\!\n\n**Om du styrer ditt liv etter** sommerkroppen hvor er du da p\u00e5 toppen?\n\nOm du styrer ditt liv etter at den kroppen du har er ditt tempel og den skal du s\u00f8rge for at f\u00e5r det aller beste, hva skjer da med b\u00e5de kroppen og toppen?\n\nDa jeg var 9 \u00e5r fikk jeg h\u00f8re; \u00abJa, Monica er litt rund. Det er sikkert bare valpefett\\! Hun vokser det nok av seg\\!\u00bb. Fra da av trodde jeg at det var viktigere enn sv\u00e6rt mye annet i hele verden at jeg skulle vokse av meg valpefettet\\! Herregud s\u00e5 mye opp og ned det har g\u00e5tt i mitt liv. S\u00e5 mye skam over nedturene n\u00e5r vekten gikk oppover og s\u00e5 mye honn\u00f8r det var \u00e5 h\u00f8ste n\u00e5r kroppen ikke fikk det den ville fra toppen\u2026.\n\n**Gidder ikke mer**. Det er slutt. N\u00e5 er det livsnytelse som gjelder. Et glass med r\u00f8dt en stille stund i selskap med tente lys. En sjokoladebit, den f\u00f8rste smaker nok og best, n\u00e5r jeg velger det. **Nytelsen ligger i den f\u00f8rste biten**. Husker du p\u00e5 det?\n\nIkke sukker og hvetemel i det daglige for det trigger betennelser og stress. Det har toppen bestemt at kroppen ikke f\u00e5r, men senest i g\u00e5r kveld var det fritt for alt. Fordi jeg velger det. I dag st\u00e5r magen ut, men vet du? Det er helt greit\\! Kjenner p\u00e5 litt vondter ogs\u00e5, men ikke mer enn at min daglige yoga og meditasjon ordner opp i det. Skaper balanse for stressreaksjonen som sukkeret har skapt.\n\nJeg er meg og **jeg er bra nok**. Sommertoppen skal v\u00e6re venn med sommerkroppen og jammen skal jeg ha p\u00e5 meg bikini og trekke buksen over magen i \u00e5r ogs\u00e5\\! Fem barn har jeg b\u00e5ret. Tvillinger ogs\u00e5. 7150gram med baby og 2 kilo morkake og vet du? Bretten p\u00e5 magen skal jeg nyte i speilbilde i kveld\u2026 Det er bestemt fra toppen\\!\n\n**NYYYYT sommerkroppen med de rette tankene fra sommertoppen**\\!\n\nS\u00e5nn\u2026stille fra meg inntil vi h\u00f8res igjen\u2026\n\nFra hjerte \u2013 Monica\n\n\n\n# Tar du i mot alle \u00abgaver\u00bb?\n\n**10** *s\u00f8ndag* mai 2015\n\n**Stikkord**\n\nantistress, avspenning, balanse, bevisshet, coaching, egenomsorg, ro, selvutvikling, tankem\u00f8nstre, tankens kraft, valg\n\nKj\u00e6re leser\\!\n\nP\u00e5 bilde som er lagt ut p\u00e5 Gaia Balanse sin Facebook side i dag st\u00e5r det f\u00f8lgende:\n\n***Ingen kan forandre andre, men alle kan endre seg selv\u2026***\n\nDu er kun ansvarlig for at det du sender ut til andre har en god intensjon. Hvordan andre responderer kan du aldri ta ansvar for. Det vil v\u00e6re ut fra deres modell av verden. N\u00e5r du endrer dine tankem\u00f8nstre, og er i din bevissthet, vil din p\u00e5virkning p\u00e5 andre endres. Hva skjer med den andre da?\n\nFor \u00e5 gi deg enda mer \u00e5 tenke p\u00e5 ang\u00e5ende dette, deler jeg en historie som jeg m\u00f8tte p\u00e5 min vei for en tid tilbake. Siden den gang, har de tankene som ble vekket i meg f\u00e5tt plass sv\u00e6rt mange ganger. Jeg tar ikke lenger i mot \u00abgaver\u00bb fra andre som ikke gj\u00f8r meg godt. Jeg sender tilbake med aksept, det \u00e5 v\u00e6re ikke d\u00f8mmende og ikke analysere. Plasserer \u00abgaven\u00bb der den h\u00f8rer hjemme og ikke i min ryggsekk.\n\n***Dette er historien om en suksessfull businessmann fra New York, og en usedvanlig tilfreds munk fra Tibet. Uansett hva som ble sagt til munken forble han like tilfreds og up\u00e5virket. Businessmannen hadde h\u00f8rt om denne munken, og bestemte se for \u00e5 teste ham ut.***\n\n***Han tro hele veien til Tibet, og kom omsider frem til klosteret hvor munken holdt til.***\n\n***Der fikk han umiddelbart \u00f8ye p\u00e5 munken som satt fredfull p\u00e5 en benk under et fargerikt, tibetansk kirseb\u00e6rtre.***\n\n***\u00abVi f\u00e5r se hvor lenge han kommer til \u00e5 smile det lille smilet sitt\u00bb, sa businessmannen selvsikkert til seg selv, og begynte \u00e5 forn\u00e6rme munken p\u00e5 det groveste.*** ***Han bannet og steiket som best han kunne. Han h\u00e5net, han harselerte og ironiserte.*** ***Til slutt m\u00e5tte han likevel gi opp.***\n\n***Munken, like fredfull som alltid, b\u00f8yde seg forsiktig frem mot mannen og spurte: \u00abKan jeg stille deg et sp\u00f8rsm\u00e5l?\u00bb***\n\n***\u00abJa\u00bb, svarte mannen, hes etter tiraden.***\n\n***\u00abHvis jeg vil gi deg en gave, og du velger \u00e5 ikke ta den i mot. Hvem tilh\u00f8rer gaven?\u00bb***\n\n***\u00abDa tilh\u00f8rer den fortsatt deg\u00bb, svarte mannen snurt.***\n\n***Munken smilte.\u00bbDet er korrekt. S\u00e5 hvis jeg velger \u00e5 ikke ta i mot dine forn\u00e6rmelser og ditt sinne, tilh\u00f8rer det ikke da fortsatt deg?\u00bb***\n\n***For f\u00f8rste gang p\u00e5 flere \u00e5r ble businessmannen sittende m\u00e5ll\u00f8s\u2026.***\n\nKan du velge \u00e5 gj\u00f8re som munken? Ikke la andre \u00f8delegge din dag?\n\nV\u00e6r ogs\u00e5 oppmerksom p\u00e5 hvilke \u00abgaver\u00bb du gir ut i din kommunikasjon med andre. N\u00e5r vi m\u00f8ter mennesker, er vi enten med p\u00e5 \u00e5 bygge dem opp, eller bryte dem ned\u2026\n\nTa vare p\u00e5 deg. Gi til andre det du vil ha selv. S\u00f8rg for \u00e5 ha en god energi p\u00e5 innsiden. Ta vare p\u00e5 dit behov for ro og glede og med det sende det til andre ogs\u00e5\u2026\n\nFra mitt hjerte til ditt\\! Monica\n\n\n\n# Fra \u00e5 m\u00f8te veggen til ro og\u00a0glede\\!\n\n**13** *fredag* feb 2015\n\nPosted by gaiabalanse in I\\`am\\!\nantistress, avspenning, balanse, bevisstgj\u00f8ring, coaching, egenomsorg, endring, energi, fibromyalgi, Gaia Balanse, helse, selvutvikling, smerter\n\nKj\u00e6re leser\\!\n\nI dag er det n\u00f8yaktig 2 \u00e5r siden Gaia Balanse inviterte til \u00e5pningskveld, og jeg fylles av refleksjoner som gir meg det \u00e5 kjenne p\u00e5 en evig takknemlighet, glede og ro.\n\nEvig takknemlig for at jeg m\u00f8tte veggen. Murveggen. Det m\u00f8te endret mitt liv.\n\nFra \u00e5 ikke lytte til hva den lille stemmen p\u00e5 innsiden i temmelig kraftig desibel fors\u00f8kte \u00e5 rope til meg, til \u00e5 i dag hele tiden lytte. Jeg har s\u00e5 smertelig f\u00e5tt erfare hva det \u00e5 ikke lytte gj\u00f8r.\n\nMin livshistorie inneholder sv\u00e6rt mye som jeg i dag har forst\u00e5tt at har bidratt til kraftfulle blokkeringer i meg. Fundamentet var ikke p\u00e5 plass, noe som ga seg til uttrykk p\u00e5 sv\u00e6rt mange m\u00e5ter. Frykt, f\u00f8lelse av \u00e5 ikke v\u00e6re god nok, ikke tilh\u00f8re, ensomhet, vanskelig for \u00e5 akseptere, forventninger til andre som sjelden ble innfridd (selvsagt), skuffelse og og og. Ganske tidlig ga det hele seg til kjenne fysisk. Allerede som 11 \u00e5ring var jeg plaget av rygg- og nakkesmerter og f.eks var menstruasjonssmertene av en s\u00e5 kraftfull karakter at jeg var sofaliggende noen dager hver m\u00e5ned.\n\nTotalen ga seg stadig kraftigere til kjenne og livet ble stadig mer krevende og ga stadig mindre hvile og s\u00f8vn. Les; jeg kunne da ikke la v\u00e6re \u00e5 gj\u00f8re alt det jeg trodde jeg m\u00e5tte og bekymringer gir absolutt ikke s\u00f8vn.\n\nP\u00e5 veggen stod det FIBROMYALGI og med liten skrift \u2013 n\u00e5 skal du finne deg en skje og grave deg igjennom muren\u2026\n\nMed skje i h\u00e5nden og stadig mer kraftfulle spatak, sprakk veggen og p\u00e5 andre siden fant jeg Gaia Balanse.\n\nDet er underlig \u00e5 ta innover seg kjenner jeg. Hvor kom egentlig den kraften fra? Den kraften som fikk meg forbi all frykt i forhold til \u00e5 etablere? Jeg bare visste\u2026 og hjelpes meg s\u00e5 glad jeg er for at jeg bare fortsatte \u00e5 grave\\! Til tross for alle \u2013 hva om \u2013 det kommer aldri til \u00e5 g\u00e5 \u2013 frykt for ditt og frykt for datt\u2026.\n\nI dag 2 \u00e5r etter den magiske kvelden er jeg alts\u00e5 s\u00e5 takknemlig for murveggen. For all l\u00e6ring. For alt jeg gitt meg selv p\u00e5 veien. For at jeg n\u00e5 lytter til kroppen og tar den p\u00e5 alvor og med det har f\u00e5tt et nytt liv.\n\nDet nye livet gj\u00f8r det mulig for meg \u00e5 kunne v\u00e6re god for andre.\n\nTusen takk til alle dere som har funnet veien hit igjennom disse 2 \u00e5rene. Jeg er s\u00e5 takknemlig for at du har tatt i mot og gitt deg selv noe som kan gj\u00f8re deg godt p\u00e5 din vei\\! Daglig f\u00e5r jeg tilbakemeldinger som bidrar til \u00e5 gj\u00f8re min kamp igjennom muren enda mer betydningsfull. At du hjelper deg selv til \u00e5 ha det bra i din kropp og ditt sinn og at du velger \u00e5 la meg bidra p\u00e5 veien er for meg selve meningen.\n\nMin livsvei skulle bli akkurat s\u00e5nn. Traumer og p\u00e5kjenninger. Takknemlig.\n\nGleder meg til alle dager og tiden videre\\!\n\nEnda en milep\u00e6l skal n\u00e5es ved yogaretreat i Italia til sommeren. Tenk at av 2 retreat er det kun noen f\u00e5 plasser ledig i august\\!\n\nGaia Balanse skinner og det takket v\u00e6re deg.\n\nTusen takk\\!\n\nFra hjerte, Monica\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "deea4863-1385-40d2-a516-449cd7b4a81b"} +{"url": "http://www.nordiske.no/hdg-bavaria-biobrensel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-22T00:09:36Z", "text": "## HDG Bavaria Biobrensel\n\n## \u00a0**Nordiske Industriovner AS tilbyr milj\u00f8vennlig og driftsikre anlegg fra en av Tysklands ledende kjele produsenter.**\n\nHDG er hjemmeh\u00f8rende i Massing (sydtyskland) og utvikling, test og produksjon utf\u00f8res av en stab med kompetente og erfarne medarbeidere. Innenfor de siste par \u00e5r er det oppf\u00f8rt nye laboratoriefasiliteter for \u00e5 styrke produktutviklingen samt en ny administrasjons-bygning med tilh\u00f8rende showroom.\n\nHDG\u00a0Bavaria GmbH \n\u00a0\n\n## \u00a0\n\nHDG Bavaria produserer avanserte fyrkeler, automatiske anlegg og matesystemer.\u00a0Kjeler og anlegg\u00a0oppfyller\u00a0Europas strengeste\u00a0standarder og er CE merket.\u00a0Oppvarmings systemene kjennetegnes ved usedvanlig h\u00f8y \u00e5rsvirkningsgrad og en annerkjent driftsikkerhet. Kjelene kan med fordel benyttes i private husholdninger, landbruk, skogbruk, fj\u00f8rfe/svineproduksjon samt trevareindustri. \n \n \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9442024-43d3-4aca-8a42-7e46f5f32521"} +{"url": "http://cftiller.no/kjente-forfattere-i-norge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:57:00Z", "text": "# Kjente forfattere i Norge\n\nI Norge har vi produserte kjente forfattere i mange ulike sjangere, og vi har til og med tatt hjem tre nobelpriser i litteratur.\n\nDen realistiske litteraturen fra \u00e5rene mellom 1860 og 1890 har f\u00e5tt \u00e6ren for det som senere er blitt kalt den litter\u00e6re gullalderen i Norge. I denne tidsperioden var det mange norske forfattere som gjorde seg kjent gjennom sine synspunkt i samfunnsdebatten, og spesielt var det fire forfattere som skilte seg spesielt ut. Henrik Ibsen, Alexander Kielland, Bj\u00f8rnstjerne Bj\u00f8rnson og Jonas Lie er i ettertid blitt tillagt navnet \"de fire store\" p\u00e5 grunn av deres bidrag til realismen og naturalismen. Bj\u00f8rnson var ogs\u00e5 den f\u00f8rste nordmannen, og kun \u00e9n av tre, som har vunnet en nobelpris i litteratur. Han ble tildelt prisen i 1903.\n\nNeste nordmann ut med en nobelpris i litteratur var Knut Hamsun i 1920. I motsetning til Bj\u00f8rnson og resten av de fire store var Hamsun ikke en tilhenger av den realistiske og naturalistiske litteraturen. Han regnes i stedet som opphavet til den moderne psykologiske litteratursjangeren, hvor det legges stor vekt p\u00e5 f\u00f8lelseslivet og de indre hendelsene og hvordan de er knyttet til den eksterne handlingen. Hamsuns debutroman \"Sult\" var det f\u00f8rste eksempelet p\u00e5 denne typen litteratur.\n\nI 1928 sikret Norge seg enda en nobelpris, denne gangen gjennom en kvinnelig forfatter. Sigrid Undset er kjent for sine kraftfulle beskrivelser av middelalderens samfunn og hverdagsliv i Norge, og hun er kanskje aller mest kjent for trilogien Kristin Lavransdatter. Sigrid Undset var ikke redd for \u00e5 heve stemmen om viktige samfunnstema, og ble n\u00f8dt til \u00e5 forlate landet i 1940 p\u00e5 grunn av sitt sterke engasjement mot Hitler og nazismen.\n\nI senere tid har ingen norske forfattere klart \u00e5 komme seg helt opp p\u00e5 samme niv\u00e5 som disse i form av en nobelpris, men det finnes en rekke utrolig viktige norske forfattere som ikke er like kjent i utlandet og som kanskje ikke har f\u00e5tt all erkjennelsen de fortjener. Verdt \u00e5 nevne, som et minimalt utvalg, er Jostein G\u00e5rder, Amalie Skram, Alf Pr\u00f8ysen, Ingvar Ambj\u00f8rnsen og Halldis Moren Vesaas.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "382d4ec3-eb3d-4253-aa1a-57d96e6c54a6"} +{"url": "https://www.villrein.no/aktuelt/2015/7/22/kvotevedtak-etter-mye-frem-og-tilbake", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00285.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:57:59Z", "text": "\n\nBestanden p\u00e5 Hardangervidda er omtrent p\u00e5 \u00f8nsket niv\u00e5. N\u00e5 \u00f8nsker man \u00e5 forhindre ytterligere vekst. Illustrasjonsfoto: Peter. C. A. K\u00f6ller\n\n# Kvotevedtak etter mye frem og tilbake\n\nAnders Mossing July 22, 2015\n\n**P\u00e5 Hardangervidda ble det tilslutt fattet et endelig kvotevedtak for \u00e5rets villreinjakt. Veien dit var lang og kronglete, og preget av uenigheter mellom lokal og sentral forvaltning.**\n\nDe siste \u00e5renes tallmateriale viser at bestanden p\u00e5 Hardangervidda ligger omtrent der forvaltningen \u00f8nsker, en vinterbestand omkring 11-12.000 dyr. En \u00f8kning utover dette er u\u00f8nsket av hensyn til tilgjengelige beiteressurser. I fjor ble det vedtatt en h\u00f8y simleandel i kvota for \u00e5 redusere kalvetilveksten. Dette ble vedtatt uten en tilsvarende kalveandel i kvota. Av dette h\u00f8stet villreinutvalget og -nemnda endel kritikk. Mange mente dette ville medf\u00f8re et h\u00f8yt antall morl\u00f8se kalver i etterkant av jakta.\n\nJegerstanden var ansvarsbevisste og et stort antall kalv ble felt p\u00e5 simle-/ungdyrkort. Allikevel \u00f8nsket villreinutvalget en endring f\u00f8r \u00e5rets jakt og foreslo en kvote med 7000 kontrollkort, fordelt p\u00e5 1200 frie og 5800 simle/ungdyr. I tillegg \u00f8nsket de at alle simle-/ungdyrkortene inkluderte mulighet til \u00e5 felle en kalv (\"innbakt\" i kortet). Alts\u00e5 en mulighet til \u00e5 felle 12.800 dyr. Villrennemnda godkjente forslaget, men Milj\u00f8direktoratet avslo med bakgrunn i Hjorteviltforskriften. Alle dyr som kan felles m\u00e5 f\u00f8lges av en fellingstillatelse og et kontrollkort. Dette ogs\u00e5 knyttet opp mot tellende areal og fordeling av fellingstillatelser.\n\n\n\nAlle dyr som skal felles m\u00e5 f\u00f8lges av en fellingstillatelse og et kontrollkort. Foto: Anders Mossing/NVS\n\nMed bakgrunn i dette vedtok nemnda en kvote med tilsammen 12.800 kontrollkort (fordelt p\u00e5 1200 frie, 5800 simle/ungdyr og 5800 kalv). Dette vedtaket var ikke i tr\u00e5d med utvalgets opprinnelige \u00f8nske. Utvalget mente det var stor forskjell p\u00e5 12.800 kontrollkort og 7000 kontrollkort (med mulighet for \u00e5 felle 12.800 dyr). Sistnevnte forslag var et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 im\u00f8tekomme kritikken mot den manglende muligheten til \u00e5 felle kalvef\u00f8rende simle og kalven samtidig. De \u00f8nsket imidlertid et noe h\u00f8yere antall kontrollkort, da direktoratet avslo opprinnelig s\u00f8knad, og anmodet villreinnemnda om \u00e5 endre siste kvotevedtak.\n\nDet siste forslaget fra utvalget l\u00f8d p\u00e5 8000 kontrollkort, fordelt p\u00e5 1200 frie, 5600 simle/ungdyr og 1200 kalv. Nemnda sa seg enig i utvalgets vurderinger og godkjente denne kvoten.\n\nvillrein.no - Anders Mossing\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a66c246f-b263-4ea2-aa24-759d8ca3b764"} +{"url": "http://www.omag.no/motor/bater_og_babes", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:33:43Z", "text": "# B\u00e5ter og babes\n\n## Vi har tatt tempen p\u00e5 Norges st\u00f8rste b\u00e5tmesse 'Sj\u00f8en for alle'.\n\nTekst og foto: Arne D. Skalmeraas \nPublisert: 29.02.2008\n\n## Glammodell of the year\n\nV\u00e5r b\u00e5tbabe Kathrine Pehrsson er nominert til tittelen \"Glammodel of the year\". \n \nLILLESTR\u00d8M (OnlineMagasinet.no): Tusenvis av b\u00e5tfrelste er ventet til Norges Varemesse p\u00e5 Lillestr\u00f8m de n\u00e6rmeste dagene, der 'Sj\u00f8en for alle' g\u00e5r av stabelen fra 29. februar til 9. mars. \n \nSammen med den sexy modellen Kathrine Pehrsson (24) fra Team Stokkiz har vi sjekket forholdene. \n \n\\- Det er st\u00f8rrelsen som teller, fastsl\u00e5r Kathrine, og klyver ombord i den st\u00f8rste b\u00e5ten p\u00e5 \u00e5rets messe, en Windy 44 Chinook. \n \n\\- Denne f\u00e5r du for seks millioner, opplyser salgssjef Karl Audun Skretteberg hos Windy. \n \nHan legger ikke skjul p\u00e5 at b\u00f8rsfall ogs\u00e5 betyr fall i salget av luksusb\u00e5ter i denne klassen. \n \n\\- Men forel\u00f8pig har vi ikke merket noe. Vi har solgt ut alle vi kan produsere av denne modellen frem til 2009, forteller Skretteberg. \n \n**Vi kommer tilbake med en n\u00e6rmere presentasjon av Windy 44 Chinook senere.** \n \nKathrine lar seg imponere av Windyen, men ellers er det ikke s\u00e5 mange fart\u00f8yer som friser. \n \n\\- Det er forferdelig mye likt og litt kjedelig i hvit plast, fastsl\u00e5r v\u00e5r modell, men faller for en rosa rib fra River Boats. \n \n\\- Kjekk \u00e5 ha n\u00e5r jeg skal st\u00e5 p\u00e5 vannski til sommeren, smiler Kathrine forn\u00f8yd. \n \nHun trives ogs\u00e5 godt ombord i en 28 fots Key Largo fra Sessa Marine til 1,5 million (over til h\u00f8yre). \n \n\\- En perfekt koneb\u00e5t, mener den vakre glamourmodellen.\n\n## Nei, dette er ikke en hval\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89b0d267-91d5-4abf-88c0-fed026c2b02a"} +{"url": "https://www.dagbladet.no/sport/dode-etter-rallykollisjon/65826943", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:31:17Z", "text": "# D\u00f8de etter rallykollisjon\n\nTo tyske servicemenn mistet livet under et russiske bilrally i helga.\n\n5\\. august 2002 kl. 12.19\n\nHorst Godel og Gregor Haug d\u00f8de kort etter at bilen de satt i kj\u00f8rte av veien i en trang passasje.\n\nTredjemann i kj\u00f8ret\u00f8yet p\u00e5dro seg skader, men ikke livstruende.\n\n*(NTB-DPA)*\n\nM\u00e4rtha og Durek\nblitt m\u00f8rbanket av Quentin Tarantino\n\nElisabeth (76):\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f09607fa-cf78-4ba9-b2cb-8507607df642"} +{"url": "http://n-kh.no/index.php?s=artikkel&artid=277", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:37:45Z", "text": "\n\u00a0\n\nOnsdag 22. Mai 2019 - 00:37\n\n\u00a0\n# Navn forteller historie i Visnes\n\nSkrevet av Per K\u00e5re Lande - 18.12.2008 \n\n#### P\u00e5 grunn av gruvedriften vil mange navn innenfor matrikkelg\u00e5rden Visnes formidle spesiell historie. \"Sett fra Hinder\u00e5ker\" tas her med noen navn som en begynnelse p\u00e5 en lengre liste fra de som er mer lokalkjente.\n\n\u00a0\n**Digermulen**\n\nYtre del av neset som g\u00e5r fra Buvik og utover forbi *Sjoholmen* og ender i en \"mule\". *Mule* = munn, det vil si munnpartiet p\u00e5 st\u00f8rre firbeinte dyr. Skal du vestover runder du neset og kurser mot *Straumsund.*\n\n\u00a0\n**Dynamittbukt\u00e5**\n\nN\u00e5r du har rundet *Digermulen* er du i *Dynamittbukt\u00e5.* Navnet kommer av at p\u00e5 vestre side av bukta er det en liten steinbrygge med hus som stod like til 1940. Dette var lagringsplass for dynamitt til gamle Vigsnes Grube. Dynamitten var av den \"gamle sorten\", som hadde lett for \u00e5 eksplodere ved ytre p\u00e5virkninger. Derfor m\u00e5tte den lagres p\u00e5 plasser langt fra der hvor folk bodde.\n\nReinert Risvik i Visnes betjente dynamittsalget i senere tid. Han rodde ut og hentet dynamitt og solgte til folk i omr\u00e5det. I gamle dager var der kjerrevei fra bukta til gruveanleggene i Visnes.\n\n\u00a0\n**Ekasvingen**\n\nKrapp sving p\u00e5 Visnesvegen ved Visnesvatnet. Navnet er etter en tidligere huseier p\u00e5 stedet.\n\n\u00a0\n**Fiskadammen**\n\nBadeplass i Visnes p\u00e5 *Neset.* I Visnes sin storhetstid var dette \"fiskekumme\" for storkarene ved kobberverket. Der er et lite sund til sj\u00f8en utafor. Dette ble vel avstengt i gamle dager.\n\n\u00a0\n**Hopkinsgru\u00e5**\n\nDet dalf\u00f8ret som starter ved *Dynamittbukt\u00e5* og ender ved Visnes Bedehus har en fjellskrent ca. 200 m nord av bedehuset p\u00e5 \u00f8stsiden av dalf\u00f8ret. Opp\u00e5 fjellplat\u00e5et var det tidligere en gruvesjakt. Det var en engelskmann Hopkins som hadde drevet gruva. F\u00f8r krigen l\u00e5 det en del jernskrap etter gruvedriften der oppe. Samme Hopkins drev ogs\u00e5 \"Skeiegruben\" sies det. Hopkins-navnet fins ogs\u00e5 i Kvalav\u00e5g \\#75\\_2\\_201.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61ac9170-0528-4394-9cbe-04371d4836dd"} +{"url": "http://holmenkollenbiathlon.no/teamet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:49:37Z", "text": "\n# Teamet\n\n**HOLMENKOLLEN BIATHLON** \n**\u2013 \u00a0v\u00e5rt eget hardtsatsende skiskytterteam\\!**\n\nSkiskytternorge ble denne sesongen beriket med et nytt skiskytter-team. HOLMENKOLLEN BIATHLON er Oslos eneste kommersielle team i skiskyting. V\u00e5re ut\u00f8vere konkurrer helt i norgestoppen, banker p\u00e5 d\u00f8ren til internasjonal representasjon for Norge, og har et trenings- og konkurranse regime et landslag verdig. Vi utvikler skiskyttere fra eldre junior- og yngre senior-alder til \u00e5 bli morgendagens ut\u00f8ver.\n\nHovedtrener: Jon Kristian Svalan\n\nTeam manager : Eirik Hevr\u00f8y, firstname.lastname@example.org\n\n\n\n \nHOLMENKOLLEN BIATHLON vil for sesongen 2017/18 best\u00e5 av 12 sultne ut\u00f8vere:\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f6046f6-1bee-46af-b3cc-2d2b063dad9f"} +{"url": "https://www.metalsupply.no/article/view/598975/kan_fa_ekstraskatt_pa_4_milliarder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:44:34Z", "text": "# Kan f\u00e5 ekstraskatt p\u00e5 4 milliarder\n\n### Statoil har f\u00e5tt varsel om at selskapet kan f\u00e5 en ekstra skatteregning p\u00e5 opp mot 500 millioner dollar.\n\nFoto: Statoil\n\nBASTIONEN: Statoils kontorer p\u00e5 Fornebu i B\u00e6rum. \nFoto: Statoil\n\nI en fotnote til Statoils resultat for f\u00f8rste kvartal opplyser selskapet at det 28. februar i \u00e5r mottok en avviksmelding fra norske skattemyndigheter. \n \n**Les ogs\u00e5:** Forn\u00f8yd med kvartalsresultatet\n\nStatoil og skattemyndighetene strides om hvor mye av kostnadene til forskning og utvikling som skal regnskapsf\u00f8res under skattereglene for offshorevirksomheten. Selskapet opplyser at det maksimalt kan dreie seg om 500 millioner dollar, eller snaut fire milliarder kroner.\n\n**Belgisk hodepine**\n\nEkstraregningen kommer i tillegg til en annen skattekrangel Statoil har med norske myndigheter, skriver Dagens N\u00e6ringsliv.\n\nFra f\u00f8r er det kjent at b\u00e5de Statoil og Statkraft har f\u00e5tt varsel fra Skattekontoret for storbedrifter om at de vil bli ilagt en skatteskjerpelse ettersom selskapene i flere \u00e5r har spart flere milliarder kroner i skatt i Belgia.\n\n**Fjernet egenkapital**\n\nSelskapene har if\u00f8lge avisen betalt lite i skatt av sine overskudd i Belgia, der de begge har opprettet internbanker. Ved hjelp av disse bankene har de to st\u00f8rste statskontrollerte energiselskapene flyttet ut store deler av sin egenkapital og dermed kuttet skatteregningen med milliardbel\u00f8p, skrev Dagens N\u00e6ringsliv i mars.\n\nMens Statkraft har oppgitt i sitt siste resultatregnskap at det forel\u00f8pige varselet er p\u00e5 4 milliarder kroner for \u00e5rene 2008 til 2014, oppgir ikke Statoil noe bel\u00f8p i sin omtale av forh\u00e5ndsvarselet om skattesmell for \u00e5rene 2012 til 2014.\n\n\u00a0\n# Massed\u00f8d og milliardtap\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "edccd9f8-ab4c-48f2-a075-a6f8a16bb944"} +{"url": "https://www.krageroresort.no/portfolio-items/golf-i-unike-omgivelser/?portfolioCats=33", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:07:26Z", "text": "Omgitt av skog og svaberg er Krager\u00f8 Golfbane en av Norges mest s\u00e6regne 18-hulls baner. Den er av internasjonal standard og ligger h\u00f8yt og fritt. Her er det rom b\u00e5de for deg med lidenskap for golf og nybegynnere.\n\nVi er istand til \u00e5 tilby alt fra individuelle klasser til teambyggingsaktiviteter for bedrifter. Her skreddersys aktiviteten i henhold til dine behov.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c156ecfd-63d6-486b-9649-69b75743cdf9"} +{"url": "https://norskecasino.casino/beste-norske-bookmakere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:42:01Z", "text": "# Beste norske bookmakere 2019\n\nP\u00e5 denne siden finner du en samling med det vi mener er de beste bookmakerne i Norge\\! Vi har testet, pr\u00f8vd, gjort research, unders\u00f8kt, sjekket, og lyttet til tilbakemeldinger fra leserne v\u00e5re. Resultatet ser du p\u00e5 skjermen foran deg. En omfattende samling av kampanjer, bonustilbud og velkomstpakker fra de aller beste norske bookmakerne p\u00e5 nett.\n\nVidere nedover p\u00e5 denne siden vil du finne en rekke forn\u00f8yelige og gener\u00f8se tilbud om ekstra penger \u00e5 spille p\u00e5 oddsen med. Vi snakker p\u00e5g\u00e5ende kampanjer som du m\u00e5 benytte deg av, velkomstpakker som er verdt \u00e5 f\u00e5 med seg, og spesielle hendelser som du b\u00f8r vite om. Denne siden er en perfekt ressurs for deg dersom du spiller mye p\u00e5 odds, for her finner du en tiln\u00e6rmet komplett samling av de beste tilbudene som alle oddsspillere b\u00f8r f\u00e5 med seg.\n\nVi holder oversikten v\u00e5r oppdatert, slik at du slipper lete nettet rundt etter bonuser hver gang du skal sette inn penger\\! Her f\u00e5r du en rekke tips om hvilke bookmakere som tar norske kort til tross for sperringen fra norske banker. Hos disse bookmakerne er det fortsatt lett og enkelt \u00e5 f\u00e5 satt inn penger, uten \u00e5 m\u00e5tte bruke alternative innskuddsmetoder. Bla deg videre nedover for \u00e5 se alle de beste tilbudene for norske spillere\\!\n\n## Topp 5 bookmakere i Norge\n\n## Hotte kampanjetilbud fra norske bookmakere\n\nKampen om spillernes gunst er hard og evigvarende, noe som gir haugevis av p\u00e5g\u00e5ende kampanjer og spesialbonuser til enhver tid. Her finner du de hotteste kampanjetilbudene fra de mest popul\u00e6re bookmakerne p\u00e5 nett akkurat n\u00e5. Vi gir deg en fin miks av velkomstgaver, velkomstbonuser, kampanjetilbud og spesialspill/oddsboostere, som alle kan gi deg mer igjen for pengene n\u00e5r du skal spille p\u00e5 oddsen. Denne listen oppdateres nesten daglig, slik at du alltid finner rykende ferske (og gyldige\\!) bonustilbud i denne oversikten. Velg deg ut en eller flere favoritter, og begynn \u00e5 spille med ekstra penger p\u00e5 oddskontoen din\\!\n\n\n\n\n\n\n\nHer finner du siste nytt fra b\u00e5de norske og utenlandske bookmakere; dagsferske nyheter om kamper, arrangementer, skandaler og bonusnyheter. F\u00f8lger du med her, vil du holde deg oppdatert p\u00e5 alt av engangskampanjer fra forskjellige bookmakere, vi gir deg redaksjonelt materiale som hjelper deg bli en bedre spiller, og du kan v\u00e6re sikker p\u00e5 at du aldri g\u00e5r glipp av de beste bonustilbudene flere ganger. Det er surt \u00e5 finne en superbonus du vil benytte deg av, for s\u00e5 \u00e5 f\u00e5 beskjed om at bonusen ikke er gyldig lengre. Nyhetsinnslagene du finner her er garantert oppdaterte, ferske, og gir deg direkte tilgang til de beste bookmaker-bonusene i Norge\\!\n\nVi krever at v\u00e5re anbefalte bookmakere skal ha gyldige lisenser. Det gj\u00f8r vi for \u00e5 sikre at ingen av leserne v\u00e5re skal tape penger p\u00e5 tips og anbefalinger fra nettsiden v\u00e5r. Her finner du kun tilbud fra bookmakere som er kontrollert av myndighetene, og som opererer b\u00e5de ryddig og 100 % lovlig. Du kan stole p\u00e5 at du ikke tar noen sjanser om du setter inn penger hos en av bookmakerne du finner p\u00e5 denne siden. Vi fremmer kun tilbud fra seri\u00f8se akt\u00f8rer som b\u00e5de du, og vi, kan v\u00e6re trygge p\u00e5 f\u00f8lger alle regler og lover.\n\n\n\nHer finner du redaksjonens anbefalinger for de beste bookmakerne p\u00e5 nettet. Vi er lidenskapelige oddsspillere som vet hva vi ser etter hos en bookmaker. Lengre opp p\u00e5 siden har vi gitt deg de beste bonustilbudene som finnes p\u00e5 markedet, men vi vet ogs\u00e5 at bonuser ikke er alfa og omega. Man m\u00e5 ogs\u00e5 trives med grensesnittet, designet, spilltilbudet, og alt annet som befinner seg hos bookmakeren. Bonusene er bare en liten (men viktig\\!) del av det. Her vil du finne mange gode norske bookmakere, som kanskje ikke har kremen av kremen n\u00e5r det kommer til bonustilbud, men som vi mener er de beste for spillerne.\n\nRedaksjonen v\u00e5r har forskjellige oppfatninger av hva som er viktigst hos en bookmaker. Det kan v\u00e6re veldig forskjellig fra spiller til spiller hva som er avgj\u00f8rende for om man trives. Noen legger mest vekt p\u00e5 et godt bonustilbud, mens andre synes et stort og bredt spillutvalg er viktigst. Noen spiller bare p\u00e5 de mest popul\u00e6re spillobjektene som stort sett finnes hos alle bookmakere p\u00e5 nett, og synes det viktigste er at nettsiden deres er lett \u00e5 bruke fra mobiltelefonen.\n\nHva synes du er viktigst for at du skal trives hos en bookmaker? Vi har skrevet en rekke grundige omtaler av de forskjellige bookmakerne, som du kan lese om du klikker deg videre inn p\u00e5 siden v\u00e5r. Her kan du lese om bonusene, innskuddsmetodene, livebetting, odds p\u00e5 mobil, spillobjekter og mye mer\\!\n\nSummen av alle disse forskjellige viktige delene er representert i utvalget bookmakere som du finner her. En fin miks av rutine og nybegynnere med p\u00e5gangsmot og stor entusiasme gir deg mange valgmuligheter i jakten p\u00e5 de beste norske bookmakerne\\!\n\n## Topp bookmakere i Norge\n\n1. \n **Ny og berge sportsbook\\!**\n \n## Nye norske bookmakere\n\nHer i Norge kan vi vel egentlig si at det kun finnes to bookmakere; Rikstoto som dekker hestespill, og Norsk Tipping som tar seg av resten. Det er dog en sannhet med modifikasjoner, for Norsk Tipping tar seg virkelig ikke av s\u00e6rlig mye. Norske spillere som \u00f8nsker \u00e5 spille p\u00e5 smale sporter eller utenlandske divisjonssystem, f\u00e5r ikke muligheten til det hos NT, som kun tilbyr de st\u00f8rste spillobjektene. For \u00e5 si det s\u00e5nn; hvis Norsk Tipping ikke hadde monopol, men l\u00e5 i \u00e5pen konkurranse med de beste online bookmakerne som finnes, hadde de raskt g\u00e5tt konkurs.\n\nDet er ogs\u00e5 derfor norske spillere s\u00f8ker seg til andre bookmakere, som faktisk har noe \u00e5 tilby utenom Tippeligaen og OL. Hvis man er interessert i litt andre sporter og spillobjekter enn det aller vanligste, er man n\u00f8dt til \u00e5 spille hos en bookmaker som er registrert i utlandet. Flere av disse er likevel tilgjengelig som norskspr\u00e5klige bookmakere, og alt er lagt til rette for at nordmenn skal kunne spille her. De lar deg spille med norske kroner, har oversatt alt til norsk, og har til og med ansatt nordmenn p\u00e5 kundeservice for \u00e5 gi deg f\u00f8rsteklasses hjelp p\u00e5 ditt eget spr\u00e5k dersom du skulle st\u00f8te p\u00e5 problemer underveis.\n\nSiden det finnes et s\u00e5 stort og umettet marked her til lands, lanseres det hele tiden nye bookmakere i Norge. De tar sikte p\u00e5 \u00e5 fylle hullet som oppst\u00e5r rundt produktet til Norsk Tipping, og tilbyr spill p\u00e5 lavere divisjoner i utlandet (og i Norge\\!), andre idretter og sporter. Visste du et eSports er en av verdens mest popul\u00e6re sporter akkurat n\u00e5, og utvilsomt det mest popul\u00e6re spillobjektet blant ungdom i alderen 18-24 \u00e5r om man ser bort fra fotball? Du finner ikke eSports hos Norsk Tipping. Er det rart folk spiller hos utenlandske bookmakere? Ta turen innom hvilken som helst norsk bookmaker, s\u00e5 finner du et omfattende spillutvalg p\u00e5 League of Legends, Counter-Strike, DOTA 2, Fortnite, og StarCraft med flere andre spill. Dagens ungdom ser like gjerne p\u00e5 gratis streams av fantastiske eSports-ut\u00f8vere i stedet for \u00e5 betale tusenvis av kroner i \u00e5ret for \u00e5 se p\u00e5 middelm\u00e5dig norsk fotball p\u00e5 TV2.\n\n## Bookmakere & norske VISA-kort\n\nSom du kanskje forstod i avsnittet over, s\u00e5 har Norsk Tipping store problemer med \u00e5 tiltrekke seg og holde p\u00e5 norske spillere. Mangelen p\u00e5 spillobjekter, og det komplette frav\u00e6ret av bonuser og kampanjer gj\u00f8r det vanskelig for det statlig eide monopolet. De sliter med at nordmenn forsvinner til andre spillsider, rett og slett fordi de er s\u00e5 langt unna resten av toppen av norske bookmakere.\n\nI stedet for \u00e5 ta opp hansken og begynne \u00e5 levere en bedre spillopplevelse til spillerne sine, har staten bestemt seg for \u00e5 gj\u00f8re det vanskeligere for norske spillere \u00e5 spille hos andre bookmakere. Derfor har de sperret overf\u00f8ring med bankkort til en rekke utenlandske spillsider. Dette blir litt som \u00e5 \u00abtisse for \u00e5 holde seg varm\u00bb.\n\nI starten skapte det litt problemer for b\u00e5de spillerne og spillsidene, siden alle innskudd med VISA ble avvist av banken. Det tok imidlertid bare noen f\u00e5 uker f\u00f8r bookmakere & norsk VISA fungerte fint sammen igjen. Ved hjelp av forskjellige tekniske l\u00f8sninger, som EPRO er et godt eksempel p\u00e5, er det n\u00e5 fullt mulig \u00e5 f\u00e5 satt inn penger med VISA-kortet sitt igjen. Du setter inn penger p\u00e5 vanlig m\u00e5te, s\u00e5 sender bookmakeren deg videre til EPRO hvor du kj\u00f8per et virtuelt VISA-kort. Siden EPRO ikke er blokkert av norske myndigheter f\u00e5r du lov til det. Siden det ikke er noen begrensninger p\u00e5 det, brukes det virtuelle VISA-kortet ditt til \u00e5 sette inn penger hos bookmakeren. Slike tekniske l\u00f8sninger er p\u00e5 plass hos omtrent alle nye bookmakere p\u00e5 nett, og gj\u00f8r det helt uproblematisk \u00e5 f\u00e5 satt inn penger. Dette tiltaket fra myndighetene/Norsk Tipping hadde alts\u00e5 en liten effekt i noen f\u00e5 uker, f\u00f8r alt var tilbake til det gamle.\n\nP\u00e5 denne siden har vi bevisst lett og funnet tak i bookmaker-bonuser som er tilgjengelig for spillere som \u00f8nsker \u00e5 sette inn penger med VISA-kortet sitt. Hvis du plages med \u00e5 finne en bookmaker som aksepterer bankkortet ditt, har du alts\u00e5 kommet til rett sted. Det er bare \u00e5 velge og vrake blant forslagene og bonuskampanjene du finner p\u00e5 denne siden\\!\n\nVi oppfordrer alle v\u00e5re lesere til \u00e5 spille ansvarlig og \u00e5 huske p\u00e5 at casinospill skal v\u00e6re morsomt og underholdende, og ikke benyttes som en inntektsmetode. \nHvis du f\u00f8ler at spillingen ikke lenger er lystbetont ber vi deg s\u00f8ke profesjonell hjelp.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb66f667-6cd3-45ec-8196-d71dc4481cdb"} +{"url": "http://kartarkiv.nydalen.idrett.no/show_map.php?user=Lukas&map=3502", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:31:44Z", "text": "Disiplin: Langdistanse\n\nDistanse: 10.85 km\n\nTid: 78:46\n\nGj.sn. HR: 172\n\nMaksimum HR: 191\n\n3D Rerun\n\nI langdistanser handler veldig mye om \u00e5 l\u00f8pe jevnt uten \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 gigantbommer. Det klarte jeg i dette l\u00f8pet, men taper likevel 7 minutter til vinneren, og det er fordi jeg gjorde ganske mye teit: \n2\\. post: Blander stiene og vet ikke hvor jeg er n\u00e5r jeg treffer den f\u00f8rste lille stien. St\u00e5r stille og har ikke peiling. \n3\\. post: Ser ikke at stisystemet fortsetter videre og g\u00e5r for \u00e5 krongle meg langs en bekk. Teit. \n7\\. post: Har myra som siste sikre, men tar feil utgang p\u00e5 den. UTROLIG teit. Why? \n9\\. post: I hvilket univers er utgangen jeg tok en optimal en? Skyldes nok at jeg ikke var helt sikker p\u00e5 hvor jeg skulle l\u00f8pe f\u00f8r jeg begynte strekket. \nSelv om alt dette ikke var s\u00e5 bra, er jeg veldig godt forn\u00f8yd med slutten av l\u00f8pet, og jeg l\u00f8p jevnt og fort nok til \u00e5 f\u00e5 en ok plassering. S\u00e5 er til syvende og sist forn\u00f8yd.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ba36998-957e-498c-a249-c32895544acb"} +{"url": "https://www.kredinor.no/inkassotallene-2017-okning-purresaker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00452.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:13:18Z", "text": "# Inkassotallene for 2017 \u2013 \u00f8kning i purresaker\n\n\n\nTall for inkassobransjen og Kredinor viser at antall saker som sendes til inkassoselskapene \u00f8ker, og at antall saker som sendes til Kredinor \u00f8ker mer enn markedet. Det gj\u00f8r Kredinor til Norges st\u00f8rste inkassoselskap m\u00e5lt i antall saker. Dette skyldes i hovedsak nye kunder som har store saksvolum og at flere sender sakene til Kredinor allerede p\u00e5 purrestadiet, dvs. tidligere enn f\u00f8r.\n\nSer vi markedet som helhet mottok inkassoselskapene 8,6 millioner saker til oppf\u00f8lging i 2017, en \u00f8kning p\u00e5 10 prosent fra 2016. Antall purresaker var 3,2 millioner totalt en \u00f8kning p\u00e5 14 prosent. Antall inkassosaker var 5,4 millioner, en \u00f8kning p\u00e5 8 prosent fra 2016. Med disse tallene er Kredinor er Norges st\u00f8rste inkassoselskap m\u00e5lt i antall saker, med en markedsandel p\u00e5 23 prosent. Av totalen i markedet mottok Kredinor SA nesten 2 millioner saker til oppf\u00f8lging i 2017. Det er en \u00f8kning p\u00e5 23 prosent fra 2016. Av de 2 millioner sakene var 0,8 millioner rene purresaker, en \u00f8kning p\u00e5 36 prosent fra 2016 og 1,2 millioner inkassosaker, en \u00f8kning p\u00e5 15 prosent fra 2016.\n\n## **\u00d8kning i inkassogjelden \u2013 hovedstol/fordringsmasse**\n\nInkassoselskapene mottok saker med en gjeld/hovedstol p\u00e5 til sammen 83 milliarder kroner i 2017, en \u00f8kning p\u00e5 8 prosent sammenlignet med 2016. Av dette mottok Kredinor saker til en verdi av 13,1 milliarder kroner, en \u00f8kning p\u00e5 23 prosent mot 2016. \u00d8kningen i inkassogjelden kommer som en f\u00f8lge av \u00f8kningen i antall saker.\n\n## **Betalingsanmerkninger \u2013 andelen er synkende**\n\nSelv om antall inkassosaker og inkassogjelden \u00f8ker viser tallene at det er flere enn f\u00f8r som klarer \u00e5 gj\u00f8re opp for seg f\u00f8r det blir betalingsanmerkning. Tallene for 2017 viser at 6,8 % blir betalingsanmerkninger av totalt antall inkassosaker i 2017, mot 7,1 % i 2016. Det inneb\u00e6rer at hele 93,2% klarer \u00e5 ordne opp og betale f\u00f8r de f\u00e5r en betalingsanmerkning, mot fjor\u00e5ret hvor 92,9% klarte \u00e5 betale.\n\n## Vi tilpasser oss en verden i rask endring\n\nKredinor er et velfungerende samvirke og Norges st\u00f8rste inkassoselskap m\u00e5lt i antall saker. Vi tar vare p\u00e5 de n\u00e6re verdiene som kommer av samvirkemodellen. Samtidig driver vi kommersiell virksomhet p\u00e5 lik linje med andre. Med etablering i Norden og stor satsing p\u00e5 digitalisering og forenkling for b\u00e5de oppdragsgivere og deres kunder \u00f8nsker vi \u00e5 vokse med eksisterende kunder og etablere nye kundeforhold. Nylig publiserte vi v\u00e5r \u00c5rsrapport 2017 som oppsummerer \u00e5ret vi har bak oss. Og setter kursen for \u00e5ret vi er inne i. Klikk deg gjerne igjennom v\u00e5r nye digitale \u00c5rsrapport 2017.\n\n\u00a0\n #### \u00c5rsrapport 2018 \u2013 et godt \u00e5r for Kredinor\n \n Kredinor la nylig fram sin \u00c5rsrapport 2018, med tall som bekrefter at selskapet har en sunn og stabil drift. Nyutnevnt styreleder Sverre Gjessing konstaterer at Kredinor leverer solid p\u00e5 alle punkter, og ser frem til \u00e5 jobbe med styret, ledelsen og resten av Kredinor for \u00e5 sikre en best mulig posisjon mot fremtiden.\n\n #### H\u00f8y betalingsevne \u2013 \u00f8kende antall saker og inkassogjeld\n \n Analysesjef Magnus Solstad i Kredinor forteller at det er en moderat \u00f8kning b\u00e5de i antall inkassosaker og inkassogjeld i Norge, men at det er en like h\u00f8y betalingsevne som tidligere.\n\n #### Kredinor moderniserer \u2013 flytter til nye driftsplattformer\n \n F\u00f8rstkommende helg 26.-28. april 2019 flyttes alt av IT infrastruktur og systemer over p\u00e5 nye og moderne driftsplattformer hos v\u00e5r nye driftsleverand\u00f8r Visolit. Kredinor blir dessverre utilgjeng hele helgen frem 29. april kl. 08.00.\n\n## Vil du vite mer om v\u00e5re tjenester?\n\nFyll inn informasjonen i feltene nedenfor (org.nr og adresse legges automatisk inn), og vi vil i l\u00f8pet av kort tid ta kontakt for en uforpliktende samtale. \\*Alle felter m\u00e5 v\u00e6re utfylt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c638d57-7db9-421c-a602-1508290e140c"} +{"url": "https://nordstrand-if.no/handball/morsom-onsdag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00418.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:36:52Z", "text": "# Morsom onsdag\\!\n\nPublisert 15.08.2018 kl.22.16 \n \n\nHalvveis ut i uken, og stemningen er fortsatt p\u00e5 topp p\u00e5 h\u00e5ndballskolen i den nye, flotte arenaen v\u00e5r.\n\n\n\nFrokost er en sosial og bra start p\u00e5 dagen. Da f\u00e5r alle nok energi og overskudd, selv om man etter to t\u00f8ffe dager, begynner \u00e5 merke det i kroppen.\n\nI dag har vi f\u00e5tt et innblikk i fysisk trening. Det er viktig \u00e5 orke masse p\u00e5 banen, og vi beveger oss i mange rare retninger p\u00e5 en h\u00e5ndballbane. Seniortrenerne hadde mange fine ball\u00f8velser og vi er alle litt mer \u00abdus\u00bb med ballen n\u00e5.\n\nI kamper er det ikke s\u00e5 vanlig med linjespiller for de som er under 12 \u00e5r, men det er alltid lurt \u00e5 kunne skyte og bevege seg inne p\u00e5 streken uansett alder. Derfor har vi l\u00e6rt oss\u00a0linjespill. Her var det mange fine variasjoner \u00e5 se.\n\nTil lunsj fikk vi Pasta Bolognese \u2013 det gikk selvsagt ned p\u00e5 h\u00f8ykant.\n\nVi merker n\u00e5 at vi er over halvveis og mange er slitne. Alle m\u00e5 huske \u00e5 drikke mye vann, ogs\u00e5 n\u00e5r man kommer hjem etter en lang dag.\n\n\n\n*Mange vil laste ned sangen vi varmet opp til, den heter\u00a0Follow the Leader\u00a0(Soca Boys).*\n\n## Sees i morgen :-)\n\n \n \n### Nordstrand Idrettsforening\n\nNordstrand Idrettsforening\u00a0er en av landets st\u00f8rste og eldste idrettsforeninger, og har aktive ut\u00f8vere innen fotball, h\u00e5ndball, allsport og triathlon.\u00a0\n\n\u00a0\n**Flest mulig | Lengst mulig | Best mulig \nRESPEKT - SAMHOLD - ENGASJEMENT**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ced6dda-6cf9-47b3-b829-59e47584ce94"} +{"url": "https://www.nhoreiseliv.no/hva-skjer/arrangementer/2019/q2/reiselivskonferansen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:08:41Z", "text": "# Reiselivskonferanse i Trondheim med workshop for havfiskebedrifter\n\n\u00c5rets konferanse arrangeres p\u00e5 ny\u00e5pnede Britannia Hotel. Konferansen tar for seg trender, innovasjon, endring samt den fremtidige opplevelsesn\u00e6ringen hvor blant annet vertskap som en viktig faktor. P\u00e5 programmet st\u00e5r mange spennende foredragsholdere fra inn- og utland. Reiselivets Festaften feires i nyrenoverte Britannia Hall.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ce6be88-5a15-4aff-9579-116b414a4bb8"} +{"url": "https://quintet.no/nyheter/81/nyheter/664/hostkurset-2019-priser-og-pamelding", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:03:29Z", "text": "# H\u00f8stkurset 2019: priser og p\u00e5melding\n\n\n\nVi gleder oss til \u00e5rets h\u00f8stkurs\\! I \u00e5r er Quintet 20 \u00e5r, og vi avholder derfor kurset i Quintets hjemby; Bergen. Vi har lagt opp et spennende program b\u00e5de faglig og sosialt 17. og 18. oktober. I \u00e5r \u00f8nsker vi et tverrfaglig perspektiv p\u00e5 bekkenbunnsproblematikk og vi har derfor b\u00e5de fysioterapeut, uroterapeut, sexolog og lege som foredragsholdere. Her er noen av \u00e5rets foredragsholdere:\n\nClara Karoliussen, fysioterapeut fra Klinikk for kliniske servicefunksjoner ved St. Olavs Hospital: *F\u00f8dselsskader og rehabilitering i en fysioterapeuts perspektiv*\n\nTore Borg, onkologisk sykepleier og sexologisk r\u00e5dgiver NACS ved Kreftklinikken, Oslo Universitetssykehus HF, Radiumshospitalet: *Seksuell helse og bekkenbunnen hos kvinner og menn*\n\nLinda S\u00f8rby, fysioterapeut fra MSK Klinikken i Fredrikstad og Colosseum Mann i Oslo: *Menn og dysfunksjon i bekkenbunnen*\n\nHildegunn Gjerald, uroterapeut fra Nevrologisk Avdeling p\u00e5 Haukeland Universitetssjukehus: *Uroterapi hos nevrologiske pasienter*\n\n \nKurset avholdes p\u00e5 Scandic Byparken midt i Bergen sentrum. P\u00e5 ettermiddagen 17. oktober planlegger vi en sosial kveld med byvandring og lett bevertning.\n\nPris for to dager er 1 800 kr. Pris for \u00e9n dag er 900 kr. Avtalepris for overnatting p\u00e5 hotell er 1\u00a0222 kr per rom, per natt inkl. frokost.\n\n \n**Frist for p\u00e5melding er 27. september.** Meld deg p\u00e5 via e-post: firstname.lastname@example.org eller p\u00e5 telefon 55 98 15 55. \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b27d0ade-95d3-4018-bee5-03ca11b82e91"} +{"url": "http://www.staalegerhardsen.com/hjem/tureriskogogmark", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:22:18Z", "text": "## Mar 17 Slik ble nedtur til skogstur\n\nSt\u00e5le Gerhardsen\n\nKunst\n\nDet kan godt hende at mine venner i Skogen og jeg har gjort noe banebrytende med \u00e5 lage en separatutstilling p\u00e5 internett. Jeg vet ikke. Men vi hadde aldri f\u00e5tt gjort det hadde det ikke v\u00e6rt for en utrolig kjip beskjed noen uker tidligere.\n\nF\u00f8rst m\u00e5 vi spole tilbake til h\u00f8sten 2018, da jeg blir booket til \u00e5 ha separatutstilling p\u00e5 Galleriet i Asker. De har en god del trykk og malerier der allerede og jeg var klar for \u00e5 herje der. Dessverre f\u00e5r jeg beskjed om at de blir n\u00f8dt til \u00e5 avlyse utstillingen min, bare en m\u00e5ned f\u00f8r utstillings\u00e5pning. Det var en utrolig kjip nyhet \u00e5 f\u00e5, spesielt siden jeg akkurat da sto og lagde silketrykkene som skulle til utstillingen p\u00e5 nevnte galleri.\n\nJeg har forst\u00e5else for at de m\u00e5tte gj\u00f8re som de gjorde, men jeg p\u00e5 min side satt jo igjen med en hel utstilling og null galleri. Lettere fortvilet gravde jeg rundt i hjernen min etter mulige l\u00f8sninger. Skulle jeg flytte utstillingen til et annet galleri? Skulle jeg leie et lokale? Skulle jeg ha utstilling i atelieret mitt? Skulle jeg avlyse helt?\n\n\n\nF\u00f8rte visuelle smak av utstillingen ble sluppet i januar.\n\nJeg var i villrede. Utstillingen var allerede annonsert, og mange folk hadde ringet rundt datoen og tatt sikte p\u00e5 Asker. Jeg har dog en tradisjon for \u00e5 ikke gi meg s\u00e5 lett de gangene ting g\u00e5r til helvete. Om noe, s\u00e5 gir det meg mer energi til \u00e5 f\u00e5 til ting. Jeg tok selvsagt en snartur ned i kjelleren denne gangen ogs\u00e5, f\u00f8r jeg gikk opp igjen. Jeg er for m\u00f8rkredd til \u00e5 v\u00e6re der nede for lenge. \n \nDet f\u00f8rste jeg gjorde var \u00e5 ta en kaffe med kompisene mine i design- og kodebyr\u00e5et Skogen. Sammen dem fant jeg ut at vi kunne jo pr\u00f8ve \u00e5 lage utstillingen p\u00e5 nett? Utstillingen skulle jo hete \"Turer i skog & mark\" s\u00e5 hvorfor ikke ta publikum med p\u00e5 scrolletur? Gi de sm\u00e5 opplevelser, kunst og naturlige (dog veldig rare) pauser. Gi publikum f\u00f8lelsen av \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 tur, v\u00e6re p\u00e5 utstilling og gi de info de ikke hadde f\u00e5tt om de ikke hadde g\u00e5tt turen.\n\n\n\nN\u00e5r id\u00e9en var klar, fortalte jeg verden at utstillingen i Asker var avlyst. (NB: bare for \u00e5 ha det p\u00e5 det rene, det er ikke noe ondt blod mellom meg og galleriet alts\u00e5, du kan fortsatt se kunsten min der, og de er fine folk). Nyheten gjorde at jeg fikk en h\u00e5ndfull nye tilbud av b\u00e5de gallerier og folk som hadde eiendommer rundt om i landet jeg kunne l\u00e5ne. Det at folk virkelig \u00f8nsket at denne utstillingen skulle se dagens lys, ga meg virkelig en boost for \u00e5 f\u00e5 det til. Jeg takket ydmykt og h\u00f8fflig nei til de kulingene som tilb\u00f8y meg lokaler og gallerier, og gikk all in for \u00e5 lage noe en internettutstilling. Alltid g\u00f8y \u00e5 gj\u00f8re ting som ikke er gjort f\u00f8r.\n\nDet ble en l\u00e6rerik og g\u00f8yal prosess. Mye arbeid men bare g\u00f8y. Selv om utstillingen var ferdig med malerier, grafikk og akvareller, m\u00e5tte liksom alt det rundt lages. Skogen kodet og designet, Gerhardsen & Karlsen tok bilder og filmet, og jeg alt annet og litt til. I tillegg fikk jeg l\u00e5ne et tomt lokale av Koteng, slik at jeg kunne ha en faktisk utstilling der jeg kunne guide publikum rundt.\n\nHer kommer en liten smak av prosessen til nettside:\n\n \n\n\nLitt bugs var det innimellom ogs\u00e5. Men det m\u00e5 til.\n\nId\u00e9en med nettutstillingen var \u00e5 dele opp utstillingen i fire, og slippe litt og litt, slik at publikum ikke fikk leddgikt i scrollefingeren. F\u00f8rste tur ble sluppet s\u00f8ndag 10. mars, og fjerde tur s\u00f8ndag 17. mars. S\u00e5 en uke med slipp. Litt etter litt.\n\n\n\nF\u00f8r f\u00f8rste tur kunne publikum f\u00f8lge en nedtelling med slow-tv av at undertegnede spiste tursjokolade..\n\nTilbakemeldingene jeg fikk i l\u00f8pet av utstillingen var helt fabelaktige. B\u00e5de p\u00e5 kunsten og l\u00f8sningene. Jeg fikk daglig tilbakemeldiing om at folk koste seg med funfacts, eastereggs og annet snadder. Nesten alle sm\u00e5bilder ble solgt, og jaggu litt malerier ogs\u00e5. Kunstnerkolleger viste stor interesse og jeg fikk feedback fra gallerister og andre kjennere om at dette var veldig tommel opp opplegg.\n\nHadde utstillingen v\u00e6rt i Asker hadde ikke utstillingen blitt bes\u00f8kt av folk i Spania, Dubai, Nederland, Canada, Australia eller Hamar for den saks skyld. Jeg n\u00e5dde mange fler med kunsten enn jeg hadde trodd, og det er utrolig stas.\n\nJeg er veldig stolt av resultatet, og det var veldig givende \u00e5 jobbe med s\u00e5 dyktige folk som Skogen. Nedenfor kommer en smak av utstillingen, men aller helst b\u00f8r du sjekke selve utstillingen helt selv. Selve utstillingen blir \u00e5 se en stund til, men muligheten til \u00e5 handle g\u00e5r over 1. april (ikke aprilsnarr). \n \nDet er ogs\u00e5 stor sannsynlighet for at noen av maleriene blir med p\u00e5 utstillingen min p\u00e5 Stiklestad Nasjonale Kultursenter i sommer.\n\n\n\n\"A good day\"\n\n> Da er det helg, og vi skal ut i skog & mark \ud83c\udf32med kunstner @staalegerhardsen i det som kanskje er Norges f\u00f8rste internett-utstilling? \ud83d\udce1\ud83c\udf32Sjekk den ut p\u00e5 http://www.tureriskogogmark.no \ud83d\udc48\ud83c\udffc\n> A post shared by KUNZT (@kunzt.no) on Mar 15, 2019 at 8:08am PDT\n\nProsjektet fikk ogs\u00e5 litt oppmerksomhet fra KUNZT, noe jeg synes er veldig stas.\n\nDet har v\u00e6rt en l\u00e6rerik og spennende utstilling, og jeg er glad jeg ga gass og gikk all in. Jeg h\u00e5per virkelig alle dere som har tatt turen innom utstillingen har kost dere.\n\nJeg er heldig som har s\u00e5 dyktige folk i min omgangskrets, som hadde mulighet og lyst til \u00e5 hive seg rundt og lage noe nytt og artig anna. Kan ikke annet enn \u00e5 takke gjengen i Skogen, fotografene i Gerhardsen & Karlsen og min egen Studio Manager som ser l\u00f8sninger overalt, alltid.\n\nN\u00e5 ser jeg mot neste prosjekt med stor iver. Det skjer utrolig mye g\u00f8y n\u00e5, og jeg skal fortelle om det snart. Som alltid forteller jeg det gjennom nyhetsbrev f\u00f8rst:\n\n## Gi meg litt njus\n\nAlt annet en fake news, rett i innboksen.\n\nHurra\n\n\n\nDenne dukker opp om du trykker \"kj\u00f8p\" p\u00e5 nettutstillingen. Pinlig/g\u00f8y\n\nSt\u00e5le Gerhardsen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5db93be8-9d42-48fc-bf8b-4ac5f4fe2f86"} +{"url": "https://krsbib.no/klassebesok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00071.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:49:33Z", "text": "# Klassebes\u00f8k\n\nVi setter stor pris p\u00e5 bes\u00f8k fra skoler og barnehager\\! Til skoleklasser tilbyr vi orientering og omvisning etter avtale.\n\nL\u00e6rer m\u00e5 kontakte barne- og ungdomsavdelingen p\u00e5 hovedbiblioteket tlf. 38 12 49 36 for \u00e5 avtale tid for bes\u00f8ket.\n\nVi \u00f8nsker at klassen er hos oss i ca. to skoletimer. F\u00f8r omvisning i avdelingene har vi en kort orientering om biblioteket, hva man kan l\u00e5ne og hvor lenge man kan l\u00e5ne, hvordan man l\u00e5ner osv. Resten av tiden disponerer elevene til \u00e5 finne seg b\u00f8ker, sp\u00f8rre bibliotekaren om tips, hjelp o.l, bli kjent i avdelingen, lese, l\u00e5ne b\u00f8ker (ved skranke eller automat). S\u00e5 er det l\u00e6reren som gir beskjed om n\u00e5r bes\u00f8ket er slutt.\n\nElevene m\u00e5 ha l\u00e5nekort for \u00e5 kunne l\u00e5ne. Alle elever i Kristiansand kommune har f\u00e5tt l\u00e5nekort via skolen. Dette kortet skal ogs\u00e5 brukes p\u00e5 folkebiblioteket.\n\nFor de skolene som ikke er en del av Kristiansand kommunes skoler, har vi f\u00f8lgende rutine:\n\nL\u00e6reren m\u00e5 i god tid f\u00f8r klassebes\u00f8ket hente innskrivningskort i barneavdelingen. Disse deles ut til elevene som tar dem med hjem til de foresatte som fyller ut kortet. L\u00e6rer samler inn blankettene og leverer dem til barneavdelingen senest dagen f\u00f8r klassen skal komme hit. L\u00e5nekortene er da klare til klassen kommer, og de kan l\u00e5ne det de \u00f8nsker.\n\nSpontane bes\u00f8k er ogs\u00e5 flott, men da kan vi ikke tilby informasjon og omvisning\\!\n\nOmvisning i voksenavdelingen p\u00e5 hovedbiblioteket\n\nHele klasser eller grupper av voksne studerende, kan f\u00e5 omvisning i voksenavdelingen, samt orientering om bibliotekets tilbud. L\u00e6rer/ansvarlig person bes ta kontakt med biblioteket p\u00e5 forh\u00e5nd for \u00e5 avtale tidspunkt.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l rettes til **Else Marie Nesse** \nfirstname.lastname@example.org \neller tlf. 38 12 49 39 / 90 84 07 34\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0e0d643-4777-48a9-8e72-969a8b9541f6"} +{"url": "https://telemarkfestivalen.no/arrangement/kurs-kvedarkurs-med-ingebjorg-lognvik-reinholdt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:30:30Z", "text": "\n\nl\u00f8rdag 10. august, kl. 11:00 - 14:00 \u2013 B\u00f8 museum\n\n# KURS: Kvedarkurs med Ingebj\u00f8rg Lognvik Reinholdt\n\nKveding med Ingebj\u00f8rg\\!\n\nIngebj\u00f8rg vil leie ei songstund som passar for alle som likar \u00e5 syngje. Ho vil l\u00e6re bort artige sm\u00e5stubbar, freske sl\u00e5ttestev og eit par av the greatest hits fr\u00e5 Telemark, nemleg bygdevisene. I tillegg skal ho dele nokre kvedartriks som gjer det litt artigare \u00e5 syngje desse sm\u00e5 skattane, og de f\u00e5r litt bakgrunn p\u00e5 kva dei handlar om og kor dei kjem ifr\u00e5. Ingebj\u00f8rg synest at alle burde syngje meir, og folkesongskatten er ein ypperleg stad \u00e5 starte, d\u00e5 den kjem fr\u00e5 alle. Kurset passar for alle som likar \u00e5 synge\\!\n\n**For p\u00e5melding \u2013 send namn og kontaktinformasjon til:\u00a0**email@example.com\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "6ffb840a-d001-495d-9eea-b1214ba54ad9"} +{"url": "https://www.merkur-programmet.no/aktuelt/2019/5/3/rune-fekk-tilbake-offentlege-innkjp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:28:10Z", "text": "# Rune fekk tilbake offentlege innkj\u00f8p\n\n May 03, 2019/ Per Kjetil J\u00f8rgensen \n\n**Butikken i Lysefjorden jublar for \u00e5 f\u00e5tt tilbake offentlege innkj\u00f8p. Kj\u00f8pmann Rune Stangeland har no f\u00e5tt rammeavtale for \u00e5 levere b\u00e5de storhushaldnings- og kolonialvarer til Forsand kommune, etter at oppdraget vart lyst ut p\u00e5 anbod.**\n\n\n\n*GLAD: Rune Stangeland og Joker Lysefjorden f\u00e5r levere daglegvarer til kommunen igjen.*\n\nJoker Lysefjorden i Rogaland reagerte sterkt d\u00e5 Forsand kommune for to \u00e5r sidan plutseleg sa opp innkj\u00f8psavtalane dei hadde med lokale bedrifter. Kommunen valde \u00e5 handle hos grossisten ASKO, som kunne levere daglegvarer til l\u00e5gare prisar.\n\nB\u00e5de Forsand Byggservice og Joker Lysefjorden fekk ein kraftig reduksjon i omsetnaden. Byggeforretninga m\u00e5tte leggje ned materialutsalet og Jokerbutikken m\u00e5tte kutte ei halv stilling.\n\nKj\u00f8pmannen tok kontakt med Merkur-konsulent Lars Helgeland, som hadde fleire m\u00f8te med kommunen. Han gjorde det klart at kommunen har anledning til \u00e5 leggje til rette for at lokale bedrifter f\u00e5r delta i ein anbodskonkurranse. Dette kan skjer b\u00e5de ved \u00e5 dele opp store oppdrag og ved \u00e5 leggje inn andre kriterium enn berre pris, n\u00e5r anboda skal vurderast.\n\nLokalavisa Strandbuen og fleire lokale politikarar engasjerte seg i debatten. Kommunestyret f\u00f8lgde opp med \u00e5 gjere vedtak der r\u00e5dmannen vart p\u00e5lagt \u00e5 endre tildelingskriteria for innkj\u00f8p slik at ein kan leggje vekt p\u00e5 verdien av \u00e5 handle lokalt, innafor dagens regelverk.\n\nD\u00e5 oppdraget vart lyst p\u00e5 anbod som ei avgrensa konkurranse, var Joker Lysefjorden einaste tilbydar. N\u00e6rbutikken tilfredsstilte b\u00e5de kvalifikasjonskrava og dei absolutte krava i konkurransegrunnlaget. Kj\u00f8pmann Rune Stangeland har no f\u00e5tt melding om at han f\u00e5r tilbake leveransane til skular og barnehagar. \n \n May 03, 2019/ Per Kjetil J\u00f8rgensen/ \n\n### Per Kjetil J\u00f8rgensen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6e60787-f2f3-42f7-b134-8efd8763728d"} +{"url": "https://www.digi.no/artikler/microsoft-vurderer-a-kjope-musikkgigant/210420", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:31:39Z", "text": "# Microsoft vurderer \u00e5 kj\u00f8pe musikkgigant\n\nApples diskusjoner med Universal skal v\u00e6re avsluttet, men n\u00e5 er Bill Gates blitt interessert.\n\n - \u00d8ystein Kvistad\n - Einar Ryvarden\n - \u00d8ystein Kvistad, Einar Ryvarden\n - Resultaterfinans\n - 14\\. april 2003 - 09:52\n\nDet franske konglomeratet Vivendi m\u00e5 rydde opp i \u00f8konomien og skal derfor selge musikkgiganten Universal. Fredag ble det kjent at Apple var i diskusjoner med selskapet.\n\n**Men if\u00f8lge avisen New York Times var disse diskusjonene aldri seri\u00f8se. Apple \u00f8nsket bare \u00e5 kj\u00f8pe en tredjedel av selskapet og samtalene skal v\u00e6re avsluttet.**\n\nDet kan v\u00e6re to \u00e5rsaker til dette. Den ene er at IT- og musikkbransjen i utgangspunktet ikke er s\u00e5 gode venner. IT-bransjen beskyldes for \u00e5 selge og promotere utstyr som brukes til piratkopiering. Og det er ikke umiddelbart klart hva Apple skulle ha bidratt med overfor Universal utover salg av musikk til de to-tre prosent av brukerne som har Apple-maskiner.\n\nDessuten ville Apple slite med prislappen p\u00e5 5-6 milliarder dollar (40-48 milliarder kroner). Dette vil imidlertid ikke v\u00e6re noe problem for Bill Gates og Steve Ballmer som har 40 milliarder dollar i kontantreserver.\n\nIf\u00f8lge New York Times regner Microsoft n\u00e5 p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe Universal, men det er forel\u00f8pig helt p\u00e5 vurderingsniv\u00e5, sier kilder til den ellers sv\u00e6rt s\u00e5 etterrettelige avisen.\n\nMicrosoft har mer \u00e5 bidra med overfor Universal enn Apple, for Microsoft sitter p\u00e5 meget kraftige salgs- og distribusjonskanaler gjennom MSN og Windows.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77e2ca6e-9ffe-4f0b-83ff-1be338b00b5d"} +{"url": "https://askbok.no/helse-psykologi-medisin-88/kitzinger-sheila-foedselsopplevelser-brukt-bok-p717", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:19:42Z", "text": "# Kitzinger, Sheila: F\u00f8dselsopplevelser - brukt bok\n\nI denne direkte, r\u00f8rende og av og til overraskende boka presenterer Sheila Kitzinger kvinners egne fortellinger om de ulike f\u00f8dselen deres og de sammensatte og ofte motstridende f\u00f8lelsene kvinner opplever, enten de f\u00f8der hjemme eller p\u00e5 sykehus - glede og tristhet, triumf og frustrasjon, sinne og ekstase.\n\n** Sheila Kitzinger: ** \n** F\u00d8DSELSOPPLEVELSER** \n \n Originaltittel: Giving birth How it really feels (1987) \n Oversatt av Tone Formo og Eirin Pedersen \n \n Forlagets omtale: \n F\u00d8DSELSOPPLEVELSER forteller gjennom kvinners egne ord om en erfaring som for mange av dem er den mest dramatiske og gjennomgripende i deres liv. \u00b4Kommer jeg til \u00e5 holde ut smertene? Vil jeg bli skuffet? Hvordan vil partneren min klare det? Vil f\u00f8dselen forandre forholdet v\u00e5rt?\u00b4Slike sp\u00f8rsm\u00e5l r\u00f8rer seg i enhver gravid kvinne. Likevel er det sjelden de blir tatt opp i standardb\u00f8ker om svangerskap og f\u00f8dsel. \n \n I denne direkte, r\u00f8rende og av og til overraskende boka presenterer Sheila Kitzinger kvinners egne fortellinger om de ulike f\u00f8dselen deres og de sammensatte og ofte motstridende f\u00f8lelsene kvinner opplever, enten de f\u00f8der hjemme eller p\u00e5 sykehus - glede og tristhet, triumf og frustrasjon, sinne og ekstase. \n \n Det finnes ingen riktig m\u00e5te \u00e5 f\u00f8de p\u00e5, sier Sheila Kitzinger, og ikke alle kvinner vil ha glede av \u00e5 f\u00f8de. Men, viten om hvordan andre har opplevd det, kan sette f\u00f8dende kvinner og deres n\u00e6rmeste i stand til \u00e5 gj\u00f8re deres egne erfaringer rikere og dypere. \n \n Den norske utgave av F\u00d8DSELSOPPLEVELSER er gjennomg\u00e5tt av Kirsten Steenfeldt-Foss. Hun har ogs\u00e5 skrevet forordet. Som Kitzinger selv har hun n\u00e6rmet seg stoffet som kvinne og mor og ikke som medisinsk sakkyndig - uten at de medisinske opplysningene er kontrollert mindre grundig av den grunn. Kirsti Steefeldt-Foss er utdannet helses\u00f8ster og arbeider som konsulent i Oslo Kommune (1990). \n \n Utgitt av Aschehoug 1990 \n Innbundet, pent eksemplar, smussomslag, navn \n Isbn 8203160328 \n 275 sider, 8vo \n", "language": "no", "__index_level_0__": "795f5320-cb64-494a-9d8f-3d102ac8d255"} +{"url": "https://norskecasino.casino/nettcasino/lotto-booking/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00285.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:45:45Z", "text": "# Lotto Booking\n\nLotto Booking er en popul\u00e6r lottoside med flere tusener av forn\u00f8yde lottospillere fra hele verden. Lottosiden har samlet de st\u00f8rste lottospillene fra hele verden p\u00e5 \u00e9t og samme sted, slik at du kan f\u00e5 bedre sjanse til bli lottomillion\u00e6r\\! Mer enn 50\u00a0000 spillere har v\u00e6rt innom Lotto Booking og lottosiden har utbetalt hele flere millioner i gevinster helt siden de startet i 2012. Lotto Booking er kvalitetsikret og garanterer at dersom du f\u00e5r vinnertall s\u00e5 er gevinstene dine sikret. En stor fordel med Lotto Booking er at du har alle lottokuponger p\u00e5 et sted, og dessuten p\u00e5 nettet (du mister dermed aldri lottokupongen\\!). Og n\u00e5r du vinner s\u00e5 blir du naturligvis varslet og pengene blir overf\u00f8rt trygt og sikkert.\n\n## Bonuser **hos Lotto Booking**\n\nLotto Booking tilbyr ofte velkomstbonuser til nye spillere. Akkurat n\u00e5 deler de ut en gratis lottokupong til alle nye spillere\\! Gj\u00f8r ditt innskudd, tipp p\u00e5 en lottokupong, og hvis du ikke vinner f\u00e5r du pengene tilbake\\!\n\nI tillegg til velkomstbonusene s\u00e5 kan du ogs\u00e5 f\u00e5 VIP-bonuser. Dersom du spiller ofte lotto hos Lotto Booking s\u00e5 stiger du i VIP-niv\u00e5ene og kan f\u00e5 den ene bonusen etter den andre. Du kan f\u00e5 tilbud om gratis lottospill i et av de store lottoene i b\u00e5de Europa og USA, og dessuten mange andre goder, som f.eks. gratis tilgang til gruppespill. For \u00e5 f\u00e5 med deg de nyeste bonuskampanjene og bonustilbudene b\u00f8r du se p\u00e5 kampanjesiden til Lotto Booking, tidligere bonuser har v\u00e6rt f.eks. verv-en-venn bonus, og en rekke konkurranser med gratis lottospill som premie.\n\n## Spillutvalget hos Lotto Booking\n\nHos Lotto Booking kan du spille lotto hos de st\u00f8rste lotteriene i verden. Dette inkluderer EuroMillions, EuroJackpot, Mega Millions, Power Ball, Super Enalotto, Lotto 649 og mange flere. Jackpottene i disse lotteriene er utrolig store og har milliardbel\u00f8p. Og selv om du ikke vinner storpotten s\u00e5 er de mindre gevinstene betydelig store. Det fantastiske med Lotto Booking er at du f\u00e5r en bedre sjanse til vinne stort ettersom lotteriene har s\u00e5 mange lottospillere.\n\nDet er super enkelt \u00e5 spille lotto hos Lotto Booking. Bare trykk p\u00e5 lottospillet du vil spille. P\u00e5 spillsiden vil du dessuten se hvilke lotterier som er tilgjengelig, hvor lang tid det er igjen til trekking av vinnertall, og dessuten hvor mye det koster \u00e5 spille i hvert lotteri. Du f\u00e5r dessuten ogs\u00e5 vite siste resultater p\u00e5 samme side. Hvis du ikke er kjent med alle lotteriene som Lotto Booking tilbyr, s\u00e5 kan du lese mer om dem p\u00e5 nettsiden.\n\n## Betalingsmetoder\n\nLotto Booking tilbyr b\u00e5de e-lommeb\u00f8ker og kortbetaling. Du kan bruke MasterCard, Visa, Neteller, Skrill og en rekke andre alternativer. Avhengig av hvor du spiller fra vil betalingsmetodene variere litt. Men det alle har til felles at de er trygge og raske \u00e5 bruke. Gevinster blir straks overf\u00f8rt til din spillkonto og fra der kan du velge \u00f8nsket uttaksmetode.\n\n## Lotto**spill p\u00e5 mobilen**\n\nLotto Booking fungerer utmerket p\u00e5 mobilen. Nettstedet har en frisk og lett design uten mye dilldall som gj\u00f8r at siden lastes lynraskt. Du kan naturligvis betale med mobilen, bruk f.eks. bankID dersom du bruker debetkort. Du kan bes\u00f8ke Lotto Booking med nettleseren til mobilen eller nettbrettet, og du trenger ikke \u00e5 laste ned noe som helst. Noe som er perfekt for de som har lite plass p\u00e5 mobilen eller nettbrettet. Enkel navigering og oversiktlig menylinjer gj\u00f8r at du lett finner ditt favorittlotteri.\n\n## Konklusjon\n\nLotto Booking leverer det de lover, nemlig en fantasisk lottoopplevelse. Spill lotto hos verdens st\u00f8rste lotterier fra Lotto Booking og pr\u00f8v lykken p\u00e5 jackpotter med svimlende store gevinster. Lotto Booking fungerer utmerker p\u00e5 mobile enheter, og tilbyr trygge betalingsmetoder med raske transaksjonstider. Kundesupport har dessuten sv\u00e6rt rask responstid, og tilbyr live chat hvor du kan f\u00e5 \u00f8yeblikkelig hjelp. Store lotterier betyr at selv de minst premiene er st\u00f8rre enn vanlig, og det er alltid et lotteri som trekker nye vinnertall. Hos Lotto Booking kan du spille i b\u00e5de europeiske og nord-amerikanske lotterier.\n\n### \u00d8yeblikkelige innskudd og raske uttak gjennom:\n\nF\u00e5 en gratis lottokupong\\!\n\nF\u00e5 bonus\n\n## Lotto Booking's siste kampanjer\n\n\n\n10\\. Feb 2016\n\n##### N\u00e5 kan du bli lottomilliard\u00e6r hos Lotto Booking\\!\n\nVi oppfordrer alle v\u00e5re lesere til \u00e5 spille ansvarlig og \u00e5 huske p\u00e5 at casinospill skal v\u00e6re morsomt og underholdende, og ikke benyttes som en inntektsmetode. \nHvis du f\u00f8ler at spillingen ikke lenger er lystbetont ber vi deg s\u00f8ke profesjonell hjelp.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c1a8d64-f3b1-4fc6-b971-3028ce7946a4"} +{"url": "https://www.dt.no/sport/mif/nedre-eiker/mif-keeper-bokwe-operert-etter-beinbruddet-disse-to-far-meg-til-a-smile/s/5-57-1099786", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:46:22Z", "text": "# MIF-keeper Bokwe operert etter beinbruddet: \u2013 Disse to f\u00e5r meg til \u00e5 smile\n\nAv Jostein Nilsen\n\n Publisert: 05. mars 2019, kl. 20:05 Sist oppdatert: 05. mars 2019, kl. 23:57 \n\nSist l\u00f8rdag var MIF-keeper George Bokwe uheldig og brakk begge beina i den h\u00f8yre leggen. Det var sv\u00e6rt t\u00f8ft for ham \u00e5 bli s\u00e5 stygt skadet, men samv\u00e6ret med samboer Kaja og s\u00f8nnen Jayden er det store lyspunktet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5e3509d-7dbf-4f66-9d39-3c5ba876c2cd"} +{"url": "https://www.biomar.com/no/norway/arkiv/nyheter/et-nytt-forkonsept/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:34:06Z", "text": "# Et nytt f\u00f4rkonsept\n\n**4. november 2015**\n\n**De siste \u00e5rene har det v\u00e6rt \u00f8kende fokus p\u00e5 sirkulasjonshelse hos oppdrettsfisk. Misdannelser og sykdommer som rammer fiskehjertet er en utfordring for b\u00e5de dyrevelferd og \u00f8konomi i n\u00e6ringen. N\u00e5 kommer et nytt f\u00f4rkonsept for styrket sirkulasjonshelse hos oppdrettslaks.**\n\n\u00a0\n\nI oktobernummeret av Norsk Fiskeoppdrett har BioMar lagt ved et informasjonshefte om Qardio, et f\u00f4rkonsept spesielt utviklet for \u00e5 bidra til styrket hjerte- og sirkulasjonshelse hos laks.\n\nQardio inneholder h\u00f8ye niv\u00e5er av omega-3-fettsyrene EPA og DHA, med en spesiell formulering som \u00f8ker utnyttelsen av de essensielle fettsyrene. En stor andel er bundet til fosfolipider fra krill, som er en naturlig bestanddel i celler og vev. Dermed oppn\u00e5s en effektiv distribusjon av beskyttende fettsyrer.\n\n**Fors\u00f8k viser at Qardio styrker sirkulasjonshelsen**, blant annet gjennom et st\u00f8rre hjerte og reduksjon av skade p\u00e5f\u00f8rt hjertemuskulaturen ved PRV-infeksjon. Uavhengig forskning har ogs\u00e5 vist at \u00f8kt tilgjengelighet av EPA og DHA i f\u00f4ret kan gi \u00f8kt overlevelse i forbindelse med HSMB.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcb193a1-f132-46f6-b8f7-81b2fb3c306b"} +{"url": "https://nab.no/det-la-en-skifabrikk-i-maridalen-na-leter-trude-etter-tomte-ski/19.17087", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:30:43Z", "text": "## Det l\u00e5 en skifabrikk i Maridalen - n\u00e5 leter Trude etter T\u00f8mte-ski\n\n\n\nDen ene t\u00f8mteskia Trude har, i forkant p\u00e5 bildet til venstre. Foto: PRIVAT\n\n\u00abJeg vil tro at selv blant marid\u00f8ler er det kun et beskjedent antall som har kjennskap til at det har v\u00e6rt skifabrikk i dalen. Dette er et stykke kultur vi i aller h\u00f8yeste grad kan v\u00e6re stolte av...\u00bb\n\n\n\nKristin Tufte Haga\u00a0\n\n ## Slik p\u00e5virkes kollektivtrafikken\n\n ## Hvem l\u00f8per raskest opp, skil\u00f8pere eller O-l\u00f8pere?\n\n**MARIDALEN:** \u00abEr det noen jeg kjenner som har T\u00f8mte-ski de vil selge meg? Jeg har en, men skulle gjerne hatt ett par. Moro med familiehistorie.\u00bb\n\nFra Trude T\u00f8mtes innlegg p\u00e5 sosiale medier, Trude som ogs\u00e5 er leder i Maridalen barnehage:\n\n\u2013 Torleif T\u00f8mte, i familien bare kalt skimakeren og huset hans skimakerstua, var onkelen til pappa Olav T\u00f8mte og broren til min farfar Eugen T\u00f8mte. Pappa og br\u00f8drene hans, som alle er d\u00f8de n\u00e5, var aktive skil\u00f8pere under og i \u00e5rene etter krigen. De gikk p\u00e5 ski for Nydalen skiklubb og brukte T\u00f8mte-ski som de fikk fra onkelen sin. Mannen min og jeg har samlet endel ting p\u00e5 hytta v\u00e5r som har affeksjonsverdi for oss og barna v\u00e5re. Vi har en ski, men tenker at noen har liggende noen ski som de ikke tenker over, forteller Trude til lokalavisa.\n\n### Ski laget av gr\u00f8nnask\n\nMaridalens Venner har omtalt fabrikken i et av \u00e5rsskriftene, helt tilbake til 1984:\n\n*Jeg vil tro at selv blant marid\u00f8ler er det kun et beskjedent antall som har kjennskap til at det har v\u00e6rt skifabrikk i dalen. Dette er et stykke kultur vi i aller h\u00f8yeste grad kan v\u00e6re stolte av...*\n\nSlik begynner historien om skiproduksjonen som foregikk ved T\u00f8mte skifabrikk, n\u00e6rmere bestemt p\u00e5 stedet Torberg som ligger ved Gamle Maridalsvei, og historien er skrevet av Per Pedersen.\n\n*Eier og skimaker Thorleif T\u00f8mte, kom til T\u00f8mte fra Fortjernsbr\u00e5ten i Nordmarka i 1902, 7 \u00e5r gammel. Til Maridalen kom han i 1936. Familien hadde tradisjoner med skiproduksjon p\u00e5 T\u00f8mte i Nordmarka. Dette var produksjon vesentlig for privat bruk, men noe salg forekom ogs\u00e5. Eksempelvis var hoppski i helved av ask popul\u00e6re.*\n\nDet fortelles at Thorleif T\u00f8mtes f\u00f8rste produksjoner i Maridalen var ski i helved av gr\u00f8nnask, i slutten av 1930-\u00e5ra.\n\n### T\u00f8mte gravert inn\n\n*Overflatefinishen var i to forskjellige utf\u00f8relser: trehvitt med lakkering eller brunbeiset med lakkering. Det karakteristiske ved den trehvite utgaven var at man der kunne skille de forskjellige tresortene i en lamell ved fargenyanser. Skiene ble til slutt merket med T\u00f8mte skifabrikks emblem, et ovalt metallmerke, ca. 4 cm langt, hvor navnet T\u00f8mte var gravert inn med sirlig svart skrift. Merket var festet p\u00e5 skituppen i skiens lengderetning med sm\u00e5 skruer/nagler i messing.*\n\nDet fortelles videre at gjennom de f\u00f8rste \u00e5rene i Maridalen levde Thorleif T\u00f8mte helt og holdent av skiproduksjonen, produksjonen l\u00e5 p\u00e5 50\u2013100 par ski per sesong. Et par helvedski kostet i 1930-\u00e5ra ca. kr. 30\u201340, kroner 55\u201360 omkring 1940. I 1970 kostet et par ski ca. kr. 100.\n\nTorleif T\u00f8mte var ogs\u00e5 selv en habil skil\u00f8per, og han deltok mange ganger i Holmenkollen.\n\nHER KAN DU LESE HELE SAKEN OM THORLEIF T\u00d8MTE OG SKIFABRIKKEN I \u00c5RSSKRIFTET TIL MARIDALENS VENNER\n\nNordre Aker Budstikke har ogs\u00e5 tidligere omtalt eiendommen hvor skifabrikken l\u00e5.\n\nS\u00e5 gjenst\u00e5r \u00e5 se om Trude f\u00e5r tak i T\u00f8mte-ski?\n\n**Ved \u00e5 bes\u00f8ke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som f\u00f8lger:**\n\nEn informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare p\u00e5 informasjon den f\u00e5r fra nettsider, for s\u00e5 \u00e5 sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gj\u00f8res automatisk uten at brukeren trenger \u00e5 tenke p\u00e5 det.\n\nInformasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel \u00e5 holde rede p\u00e5 innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til \u00e5 s\u00f8rge for at du f\u00e5r tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.\n\nInformasjonskapsler gj\u00f8r det mulig \u00e5 holde rede p\u00e5 slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte bes\u00f8k til nettstedet. Informasjonskapslene brukes ogs\u00e5 til midlertidig h\u00e5ndtering av brukerspesifikk informasjon n\u00e5r man bes\u00f8ker forskjellige deler av samme nettsted.\n\nTo eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for \u00e5 vedlikeholde: \u00c9n informasjonskapsel brukes for \u00e5 huske innstilling for lydstyrke p\u00e5 videoavspilleren, en annen brukes for \u00e5 huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger \u00e5 se den igjen neste gang du bes\u00f8ker dette nettstedet fra samme nettleser som du bruker n\u00e5.\n\n2. Analyse-informasjonskapsler brukes for \u00e5 holde rede p\u00e5 trafikk p\u00e5 nettstedet, hvilke deler av det som er mest popul\u00e6rt, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskapsler levert av eksterne tjenesteleverand\u00f8rer. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for \u00e5 forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.\n3. Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for \u00e5 holde oversikt over og spore visninger av annonser.\n\n*Det er lovp\u00e5lagt krav om at denne informasjonen gj\u00f8res tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.*\n\n#### Teknisk info\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du foresp\u00f8r data fra serveren, alts\u00e5 n\u00e5r du klikker p\u00e5 en intern lenke og laster en ny nettside eller tilh\u00f8rende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.\n\nDisse dataene spares bare en viss tidsperiode for \u00e5 kunne utf\u00f8re feils\u00f8king og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.\n\n#### Brukerinformasjon\n\nVi lagrer noe informasjon om deg som bruker. P\u00e5 dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg n\u00e5r du oppretter en brukeronto eller kj\u00f8per tjenester i nettavisen vil lagres i v\u00e5re databaser. Dette er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes n\u00e5r du sletter din brukerkonto.\n\n### Hvem lagrer vi data om?\n\n#### Vanlige bes\u00f8kende/lesere:\n\nHvis du bes\u00f8ker dette nettstedet uten \u00e5 ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres f\u00f8lgende data om deg:\n\n - Noe teknisk informasjon som IP-adresse og nettleser lagres i webserveren sine logger. Denne tekniske informasjonen spares i 180 dager, og er n\u00f8dvendig for at tjenesten skal fungere og for \u00e5 ivareta sikkerheten. Disse dataene utleveres aldri til hverken avisens ansatte eller tredjeparter.\n - Google Analytics teller sidevisninger for \u00e5 opprettholde en bes\u00f8ksstatistikk. Denne informasjonen er anonymisert og kan ikke brukes for \u00e5 spore deg.\n - Enkelte tredjepartstjenester som nedlastede skrifttyper og script kan logge din IP-adresse og annen informasjon p\u00e5 eksterne servere.\n - En informasjonskapsel settes for \u00e5 identifisere deg som bruker mens du surfer p\u00e5 nettsidene. Denne slettes n\u00e5r du lukker nettleseren din, eller senest etter 360 minutter med inaktivitet.\n\n#### Innloggede brukere og abonnenter:\n\nHvis du velger \u00e5 opprette en brukerkonto og/eller abonnement p\u00e5 nettavisen, vil ogs\u00e5 f\u00f8lgende informasjon lagres om deg:\n\n - Navn, adresse og annen kontaktinformasjon du selv oppgir i registreringsprosessen. Disse data er lagret frem til du sletter din brukerkonto.\n - Informasjon om abonnementet ditt, f.eks. n\u00e5r det ble kj\u00f8pt, hvordan det ble betalt, noen f\u00e5 sifre fra ditt kredittkort, abonnementets varighet og hvilket abonnement du har. Disse data lagres frem til brukerontoen slettes.\n\n*NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med h\u00f8y sikkerhet og begrenset tilgang, og er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne drive feils\u00f8king og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.*\n\n### Dine rettigheter:\n\nSom bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for \u00e5 f\u00e5 dine data utlevert og/eller slettet.\n\nHar du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilh\u00f8rende data n\u00e5r som helst.\n\nDu kan ogs\u00e5 slette alle lokale data i din nettleser. Fremgangsm\u00e5ten for dette varierer mellom ulike nettlesere og enheter.\n\nAnbefaling: Ved \u00e5 benytte deg av EU-tjenesten YourOnlineChoices.com kan du selv til en viss grad styre hvordan ulike annonseleverand\u00f8rer sporer deg, samt lese mange gode tips til hvordan du kan tilpasse hvilke annonser som vises. \u00c5pne YourOnlineChoices.com i et nytt vindu.\n\nNB: Enkelte systemkritiske data som finnes i for eksempel webserverens logger vil ikke kunne slettes p\u00e5 foresp\u00f8rsel, men disse slettes automatisk etter kort tid iht informasjonen ovenfor.\n\n \nHvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i v\u00e5re databaser. Det betyr ogs\u00e5 at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen p\u00e5 hver side du bes\u00f8ker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortl\u00f8pende som beskrevet ovenfor.\n\n# Vi tar ditt personvern p\u00e5 alvor\n\nVed \u00e5 bes\u00f8ke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne tilby tjenesten til deg.\n\nVi lagrer s\u00e5 lite data vi kan, s\u00e5 kort tid som mulig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dab4c4cf-582b-4ce0-bc3d-72220e5c369e"} +{"url": "http://spillonline.info/NorgesCasino.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:29:32Z", "text": "## Norges Casino\n\n \nHvis du lett blir distrahert av skinnende, kule ting, spiller en norgescasino et online spilleautomat for deg. Displayet edelstener og juveler er kanskje ikke ekte, men gevinsten er n\u00e5r du treffer den st\u00f8rste jackpotten. Online casino bonus funksjoner inkluderer \u00e5 velge en blomst, en bonus runde, hvor din vennlige cheerleader vil sjarme dine hjul og gi deg mer penger. Ingen pengespill er gratis \u00e5 spille og popul\u00e6rt som alltid, men de beste online norgescasino-maskinene er ekte penger. Penny steder fra de beste online kasinoene er tilgjengelige i mobilspillene med android eller ios p\u00e5 enheten, men en av de mest lovende, fordi det betaler ekte penger n\u00e5r spillere starter med ekte innskudd. \n \nDen solide betalingslinjestrukturen gj\u00f8r det enkelt for nybegynnere \u00e5 f\u00e5 tilgang, eliminere det meste av arbeidet og la deg nyte boblen, de herlige akvatiske skapningene som fyller alle undervannsspoler. Med en vennlig havskildpadde mot den rosa blekkspruten, med flytende \u00f8yenvipper, elsker du \u00e5 bygge et dyrerike i dybhavsskogen. Norgescasino er noe du ikke bare kan vinne. Det er ikke lyse lys eller folkemengder. Det er rulettbordet av alle seier, flammer, rallyer og riff p\u00e5 spilleautomaten n\u00e5r ballen faller bare til rett sted. Spenningen av hver seier er ogs\u00e5 funnet gjennom ekte penger norgescasino spill. \n \nVinn en dag norgescasino tilbyr spilleautomater, bordspill som roulette og video poker. Det er i utgangspunktet et \u00f8yeblikkelig kasino som er klar til \u00e5 g\u00e5 hver gang du har lyst til \u00e5 spille. Moralen av gambling har lenge v\u00e6rt debatt i usa. Spille spillet viser at spillvisninger har endret seg over tid. Uttalelsene avhenger ogs\u00e5 av typen spill. Noen av spillene ble akseptert som norgescasino-spill, men andre som cockfights fikk mye tid til \u00e5 f\u00e5 godkjenning. I dag diskuterer de gambling, og diskusjoner har ogs\u00e5 kommet til en online verden. Online spill virkelig \u00f8kt populariteten i online kasinospill. \n \nS\u00e5 hva du trenger \u00e5 vite f\u00f8r du spiller online norgescasino spill. F\u00f8rst m\u00e5 du kontrollere lovene i ditt omr\u00e5de for \u00e5 se hva som er og ikke f\u00e5r lov til \u00e5 spille online. Online kasinospill er fortsatt popul\u00e6rt, men det er fortsatt bra \u00e5 se p\u00e5 reglene. Bestem hva slags \u00f8yeblikkelig spill norgescasino du leter etter. Noen online kasino gambling nettsteder serverer poker, andre slots og slots etc. Den vinnende dagen casino tilbyr en rekke spill muligheter. Enten du er en penny card fan eller foretrekker video poker, vil du finne et morsomt spill. Vi tilbyr ogs\u00e5 g\u00f8y online norgescasino. Dette er bra hvis du har truffet budsjettet ditt eller bare ikke tenker gambling, fordi ja, online kasinospill betyr de virkelige pengene.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46a95c57-114a-40f3-940c-8d1e9684230a"} +{"url": "http://newutd.no/i-samtaler-om-lynhurtig-driblefant/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:45:44Z", "text": "\n\nAv Kristoffer Clausen\n\n# I samtaler om lynhurtig driblefant\n\nOppdatert: 09. July 2017\n\n**Newcastle er i samtaler med Middlesbrough. Et salg av Karl Darlow diskuteres, men tilgjengelighet til hurtigtoget Adama Traore (21) skal ogs\u00e5 v\u00e6re et tema.**\n\nDet er det The Chronicle som skriver at Newcastle er i dialog med Middlesborough om et kj\u00f8p av den spanske vingen. Et salg av Karl Darlow til Garry Monks' lag kan s\u00e5ledes inng\u00e5 i en avtale hvor Adama Traore g\u00e5r motsatt vei. Det er en eventuell fordel Newcastle besitter i kampen om den ettertraktede spilleren. Chelsea ble i januar sterkt linket til Barcelona-produktet, og det er ogs\u00e5 interesse i hjemlandet, samt i England for \u00f8vrig. West Ham linkes ogs\u00e5 til spilleren.\n\nFor f\u00e5 dager siden meldte The Chronicle at Newcastle n\u00e6rmet seg signaturen til to ikke-navngitte spillere, deriblant en ving. Kanskje er Adama Traore mannen som Benitez is\u00e6r \u00f8yner signaturen til i l\u00f8pet av de kommende dagene.\n\nMiddlesbrough-fansen er splittet i synet p\u00e5 spanjolen. Mens enkelte mener at spilleren har kvalitetene og talentet til \u00e5 bli en av verdens aller beste spillere, mener andre at Traore er for ujevn i prestasjonene og at han mangler det s\u00e5kalte sluttproduktet. Spilleren kan p\u00e5 sin dag tilsynelatende enkelt passere hvilken som helst spiller p\u00e5 banen med sin ekstreme hurtighet og slepne teknikk. Imidlertid viser tallene at Traore svikter i sluttfasen av spillet, selv om han kan skape sv\u00e6rt mye p\u00e5 egenh\u00e5nd.\n\nStatistikk viser at vingen var den som nest flest ganger passerte motspillere forrige sesong \u2013 bare Palaces Wilfried Zaha kom seg forbi flere. Imidlertid har spilleren bare notert seg for tre assists og null scoringer p\u00e5 37 kamper i Premier League. Han fikk ti kamper for Villa, mens de resterende kom i Middlesbrough-drakten forrige sesong.\n\nFor \u00f8vrig melder The Mirror sent l\u00f8rdag kveld at Newcastle vurderer \u00e5 signere Jesus Navas (32). Spilleren er kontraktsl\u00f8s etter at Manchester City valgte \u00e5 ikke tilby spanjolen ny kontrakt. Som Traore er Navas lynhurtig, kan skape mye p\u00e5 egenh\u00e5nd, er spansk og er ekstremt lite m\u00e5lfarlig. P\u00e5 123 ligakamper for City, har spanjolen notert seg for fire m\u00e5l og 25 assists.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ec679a4-b180-4a11-b0d1-6b69984b987f"} +{"url": "http://www.batsans.no/artikler/228", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-22T00:03:18Z", "text": "## Kystmagasinet i vest\n\n B\u00e5rd Eker med supersportsbilen Koenigsegg \n\nAv LS K. Publisert May 04, 2011 11:05 under M\u00e5nedens Gjest\n\n# B\u00e5rd Eker m\u00e5nedens gjest i mai\n\nB\u00e5tsans er glad for at en av Norges mest kjente industridesignere, takket ja til \u00e5 v\u00e6re m\u00e5nedens gjest. B\u00e5rd Eker er eier og leder av Eker Design, Skandinavias st\u00f8rste designhus.\n\nSom eier av ogs\u00e5 Hydrolift s\u00f8rger Eker for at kjendisfaktoren er tilstrekkelig h\u00f8y n\u00e5r det gjelder b\u00e5tene, flere rojalistiske bes\u00f8k har han hatt. Eker er ogs\u00e5 kjent for \u00e5 v\u00e6re medeier i den svenske supersportsbilen Koenigsegg, hvor m\u00e5let rett og slett er \u00e5 produsere verdens raskeste bil. Siste n\u00e5 i produktportef\u00f8lje er det Italienske motorsykkelmerket Ducati. \n \nEker har en utrolig innstilling til utfordringer, spesielt n\u00e5r det kommer til det fartsfylte.\u00a0 B\u00e5rd Eker er selv verdensmester i offshore klasse 1, og har flere andre uoffisielle fartsrekorder. \n \nBegynnelsen p\u00e5 b\u00e5tkarrieren ble t\u00f8ff, da han kj\u00f8pte konkursboet til Hydrolift i 2002. Eker jobbet da for Hydrolift Marine med utvikling av det som senere skulle bli den prisbel\u00f8nte 24\u2013fotsb\u00e5ten. Tre \u00e5r senere etter Eker overtok, brant bygget ned og alt de hadde holdt p\u00e5 med, dermed var det tilbake til start.\n\nDet var ikke lett \u00e5 f\u00e5 inn et ord med mannen som helt klart skilte seg ut denne v\u00e5rdagen, p\u00e5 Grand Opening av Eker Performance. Kledd som en formel1 kj\u00f8rer i hvitt og r\u00f8dt, sm\u00e5l\u00f8p Eker hele tiden mellom alle som \u00f8nsket en prat med han. \n \nVi ble enig om fotografering, litt prat og resten av sp\u00f8rsm\u00e5lene via email.\n\n**Vi sp\u00f8r, hvem er B\u00e5rd Eker? \n***Kortfattet er jeg f\u00f8dt og oppvokst ved Gamlebyen i Fredrikstad, med to brukskunstnere fra Plus-mij\u00f8et som foreldre (s\u00f8nn av to gullsmeder), utdannet ingeni\u00f8r og industridesigner, ved Statens h\u00e5ndverks og kunstindustriskole og Pratt institute of design i Brooklyn. \nStartet eget designkontor i 1989 og har bygget opp et design- og utviklingsmilj\u00f8 som har v\u00e6rt involvert i alt fra projektorer og elektroniske m\u00e5lemaskiner til rullestoler, barnevogner, biler, b\u00e5ter og motorsykler. \n* \n**Blir blir det tid til familien? \n***Ja jeg pr\u00f8ver s\u00e5 godt jeg kan.*\n\n**Fortell litt om Hydrolift, hvorfor kj\u00f8pte dere det? \n***Virket som en rimelig h\u00e5pl\u00f8s utfordring.*\n\n**Fikk inntrykk av deg som en person som en som er spesielt opptatt av dine ansatte. Tar vare p\u00e5 arbeideren. Hva er viktig for deg som leder? \n***At vi lykkes i team.\u00a0 Gjerne med mennesker som selv ikke trodde at de kunne.*\n\n**Dere er nytenkende, opptatt av god dokumentasjon og digitalisering av produksjonsprosessen. \nImponerende kvalitetssikring, f\u00f8ler du Norske kunder forst\u00e5r verdien av dette. Er de villig til \u00e5 betale det?** \n*Ikke alltid i forkant \u2013 men veldig ofte etterp\u00e5.\u00a0 Som alt annet \u2013 s\u00e5 handler det om hvor mye erfaring oppdragsgiveren har fra f\u00f8r av.\u00a0 De som har jobbet med produktutvikling vet ofte hva som kreves og setter pris p\u00e5 h\u00f8y effektivitet og stor snittscore p\u00e5 \u00e5 lykkes hver gang.*\n\n**Hvordan oppfatter du Norsk B\u00e5tproduksjon generelt? \n***Kvalitetsfokuserte og med lang erfaring i \u00e5 bygge b\u00e5ter.\u00a0 Dette merkes spesielt ift nye produksjonsland som har poppet opp de senere \u00e5r med langt billigere kostnader.\u00a0 Ofte blir kvaliteten ogs\u00e5 tilsvarende.\u00a0 Vi skulle bare gjerne hatt et h\u00f8yere volum for \u00e5 forsvare de h\u00f8ye kostnadene vi har her.*\n\n**Kvalitet, service og kundebehandling, hva er dine m\u00e5l rundt dette?** \n*Det henger n\u00f8ye sammen. Ved \u00e5 fokusere rundt det \u00e5 gi kundene h\u00f8y kvalitet, ytelse og service tror vi at vi langsiktig kan lykkes i konkurransen mot billigere alternativer*.\n\n**B\u00e5tene blir st\u00f8rre og st\u00f8rre, \u00f8nsker dere \u00e5 \u00f8ke fot videre fra 32? \n***F\u00f8rst \u00f8nsker vi \u00e5 bli enda bedre i det st\u00f8rrelsesomr\u00e5det vi er. S\u00e5 f\u00e5r vi se.\u00a0 Det er ikke st\u00f8rrelsen det kommer an p\u00e5.*\n\n**Hvor er Hydrolift (Eker Performance) om 5 \u00e5r? \n***Forh\u00e5pentligvis et langt steg videre men i riktig retning. \n* \nVi takker for praten, og vet at B\u00e5rd Eker allerede er\u00a0videre, akkurat som Hydrolifts slagord \"**Fly without wings**\".\n\n\n\n### En ekte b\u00e5t entusiast gir aldri opp\\!\n\nVi har f\u00e5tt dele historien til Tommy H\u00e5vardstun som bruker b\u00e5ten mer enn gjennomsnittet med kone og familie i sin Viknes, men det var en sommer for mange \u00e5r siden han var n\u00e6r \u00e5 gi opp hele b\u00e5tlivet.\n\n\n\n### M\u00e5nedens Gjest \u2013 St\u00e5le Daae B\u00f8rnes\n\nHan setter prisen i markedet p\u00e5 bruktb\u00e5ten din, og sannsynligvis er den solgt i fei. N\u00e5r \u00e5ret 2018 oppsummeres, har de solgt 141 b\u00e5ter.\n\n\n\n### Frydenb\u00f8 Group 100 \u00e5r\\!\n\n3\\. generasjon Gj\u00f8vaag, holder st\u00f8 kurs mot de neste 100 \u00e5r, med trygg forvissning om at de forblir familieeid ogs\u00e5 i framtiden.\n\n\n\n### Erling Viksund \u2013 En eventyrlig pensjonist\\!\n\nI januar kaster han loss fra Cap Verde og seiler over Atlanteren til Barbados i sin nyinnkj\u00f8pte seilb\u00e5t, Vagabond p\u00e5 42,5 fot. Viksund gr\u00fcnder, er m\u00e5nedens gjest.\n\n\n\n### Jan Inge Sivertsen, f\u00f8rste m\u00e5nedens gjest i 2014\\!\n\nDet var ikke lett \u00e5 f\u00e5 en avtale med Viknes gr\u00fcnder i sommer, han er en travel mann som prioriterer service til kundene sine. Det er her mye av n\u00f8kkelen ligger.\n\n\n\n### Ole \u00abLukk\u00f8ye\u00bb Klemetsen, m\u00e5nedens gjest\\!\n\nIkke alle vet at den tidligere norske bokseren er spesielt glad i \u00e5 seile, og han kan trygt kalle seg en habil seiler. Det var hans far John som l\u00e6rte han \u00e5 seile i ung alder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b910166-cdae-4709-a21c-1a878d7175b8"} +{"url": "https://www.gla-laksen.no/fiskedisken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00189.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:34:55Z", "text": "# Velkommen til Gla'laksen\\!\n\n# V\u00e5rt utvalg\n\nI v\u00e5r fiskedisk strever vi etter \u00e5 kunne tilby deg som kunde et bredt utvalg av skalldyr, fersk fisk og r\u00f8kt fisk. Fra eget kj\u00f8kken kan vi blant annet tilby hjemmelaget fl\u00f8tepudding og festpudding, fiskekaker, pateer, og cabaret, samt et bredt utvalg salater og dressinger \u2013 alt basert p\u00e5 sunne ferske r\u00e5varer\\!\n\nSulten? Sett deg ned og nyt gla'suppa, v\u00e5r hjemmelagde fiskesuppe, eller pr\u00f8v et par varme fiskekaker rett i h\u00e5nda.\n\nVarer og utvalg vil variere med sesong. Har du spesielle \u00f8nsker er det bare \u00e5 kontakte oss, s\u00e5 skal vi gj\u00f8re v\u00e5rt beste for skaffe p\u00e5 bestilling\\!\n\nSer du etter inspirasjon til matlagingen? Klikk deg inn p\u00e5 www.godfisk.no for oppskrifter p\u00e5 fisk, skalldyr og tilbeh\u00f8r, eller ta en tur innom oss p\u00e5 Gla'laksen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60b92707-2df1-43a4-bacf-9c7bb70a4a32"} +{"url": "https://www.sansetap.no/smabarn-horsel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:24:50Z", "text": "\n\n# Sm\u00e5barn \u2013 h\u00f8rsel\n\nNettsidene *sm\u00e5barn \u2013 h\u00f8rsel* handler om barn under skolealder, og om \u00e5 ha og leve med nedsatt h\u00f8rsel og d\u00f8vhet. \n\nInformasjonen p\u00e5 de f\u00f8lgende sidene kan v\u00e6re nyttig enten du er fagperson, foreldre, i familie med eller er interessert i \u00e5 l\u00e6re om h\u00f8rsel, h\u00f8rselsnedsettelse og d\u00f8vhet. Noe kan ogs\u00e5 v\u00e6re interessant for barnet selv eller lekekameratene.\n\n## Introduksjon til menyene\n\n**Portretter** \u2013 Her kan du se sm\u00e5 videosekvenser av sm\u00e5barn i lek og samv\u00e6r med lekekamerater og familie. Alle videosekvensene finnes i fem versjoner: vanlig video, tegnspr\u00e5ktolket, tekstet for h\u00f8rselshemmede, synstolket (Audio Description) og synstolket tekstversjon. \n\n**Om h\u00f8rsel** \u2013 Her ligger faktaopplysninger om h\u00f8rsel og ulike h\u00f8rselsnedsettelser. I tillegg til faktaavsnittene finnes det en animasjon om h\u00f8rsel. H\u00f8rselssimulatorene demonstrere hvordan noen h\u00f8rselsnedsettelser *kan* oppleves, med og uten bakgrunnsst\u00f8y (diskanttap, basstap, bassengtap og flatt tap).\n\n**Deltakelse** \u2013 Disse sidene handler om samspill og kommunikasjon. M\u00e5let er at barnet skal v\u00e6re aktivt, deltakende og f\u00f8le mestring i lek og aktiviteter, alt ut fra sine egne forutsetninger.\n\n**Tilrettelegging** \u2013 N\u00e5r et barn har nedsatt h\u00f8rsel eller er d\u00f8v, er det ulike muligheter til \u00e5 tilrettelegge milj\u00f8et rundt slik at konsekvensene blir minst mulig. En kan b\u00e5de tilrettelegge for maksimal utnyttelse av h\u00f8rsel der det er mulig, og en kan kompensere med \u00e5 legge tilrette for bruk av synssansen. P\u00e5 disse nettsidene ligger det informasjon om praktisk og pedagogisk tilrettelegging og hjelpemidler. Her finnes ogs\u00e5 tips om forberedelse til barnehage og skole.\n\n**Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l** \u2013 Kanskje finner du noe av det du lurer p\u00e5 her?\n\n**Lenker og litteratur** \u2013 De fleste nettsidene p\u00e5 sansetap.no inneholder lenker til litteratur og videre lesing. Alle lenker og litteraturhenvisninger som handler om sm\u00e5barn og h\u00f8rsel, er samlet under denne menyen.\n\n## Fellessider \u2013 alle sansetap\n\n### \u00a0\u2013 du finner lenkene i toppmenyen \u00f8verst til venstre\n\n**Simulator\u00a0\u2013\u00a0**Her finner du lenker til alle syns- og h\u00f8rselssimulatorene p\u00e5 sansetap.no. Finn ut mer om hvordan det *kan* arte seg \u00e5 se eller h\u00f8re med redusert syn eller h\u00f8rsel. Hver alder har sine unike simulatorer.\n\n**Diagnoser og tilstander\u00a0\u2013\u00a0**Her finner du syns- og h\u00f8rselsdiagnoser, tilstander og sykdommer ordnet alfabetisk. Her har vi ogs\u00e5 samlet en oversikt over de vanligste og mindre vanlige diagnosene/tilstander n\u00e5r det gjelder kombinerte sansetap.\n\n**St\u00f8tte og hjelp\u00a0\u2013\u00a0**Hvor kan du\u00a0f\u00e5 r\u00e5d og veiledning? Hva finnes av rettigheter og tilbud? Hvilke interesse- og brukerorganisasjoner er det p\u00e5\u00a0syns- og h\u00f8rselsomr\u00e5det? Under *st\u00f8tte og hjelp* kan du f\u00e5 svar p\u00e5 mange slike sp\u00f8rsm\u00e5l (og mye mer), med mange\u00a0lenker til videre lesing og mer\u00a0informasjon.\n\nPublisert 06.09.12, sist oppdatert 30.01.2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15a6db78-8829-439b-b7aa-ac2b33295581"} +{"url": "http://jernrosen.no/?p=97", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:44:11Z", "text": "Av jernrosen on 8 september, 2014 i Blogg\n\nOslo Kommune har sagt \u00abJA\u00bb til \u00e5 motta dette flotte prosjektet. Plasseringen er enn\u00e5 ikke avklart, men parallelt med \u00e5 finne et sted m\u00e5 vi jobbe med finansieringen av prosjektet. Denne videoen er en ledd i dette arbeidet. Vi er veldig takknemlig for tips ang. mulige sponsorer\\! Legg det ut her eller send det p\u00e5 mail til meg p\u00e5 firstname.lastname@example.org eller till Tobbe p\u00e5 email@example.com\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37e6dad2-6446-4d7a-a284-e5bfc40ef260"} +{"url": "https://ingerindubai.com/2015/01/14/runyon-canyon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:52:03Z", "text": "\n\n# Runyon Canyon\n\n14\\. januar 2015 av ingerindubai, lagt ut p\u00e5 Life\n\nJeg er tilbake til virkeligheten, men har forsatt mye jeg vil vise dere fra LA-turen s\u00e5 jeg h\u00e5per dere orker litt mer bilder fra det som m\u00e5 v\u00e6re en av mine beste ferieturer noensinne\\! Jeg kommer til \u00e5 leve lenge p\u00e5 den turen ass, s\u00e5 jeg kan like gjerne forlenge den litt gjennom forsinket blogging ;-)\n\nS\u00e5, den andre dagen av turen endtes p\u00e5 beste vis med en hike opp Runyon Canion for \u00e5 se solen g\u00e5 ned. Og vakrere solnedgang skal man lete lenge etter\\! Desverre klarte jeg ikke fange stemningen helt med mobilkameraet mitt, for det var virkelig magisk der oppe, men ett lite glimt kan jeg likevel gi dere:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nH\u00e6? Vakkert, ikke sant?\n\nXOXO \nIngerwannabeinLA\n\nMerket med runyon canyon\n\n## 8 kommentarer om \"Runyon Canyon\"\n\n1. **Elisabeth** sier:\n \n 14\\. januar 2015, kl. 12:02 pm\n \n Et stikk av misunnelse m\u00e5 jeg innr\u00f8mme at har vist seg etter du har delt om denne turen. Herlighet for en dr\u00f8m\\! :-) \n HELDIG DU\\!\n \n 1. **ingerindubai** sier:\n \n 15\\. januar 2015, kl. 12:22 pm\n \n Ja det var dr\u00f8mmeferie ass\\!\\! :-)\n \n Og don't worry, jeg er misunnelig p\u00e5 meg selv jo ;-)\n \n2. **Malin** sier:\n \n 14\\. januar 2015, kl. 2:03 pm\n \n Jeg f\u00f8ler nesten jeg har v\u00e6rt i LA\\!\\! Tusen takk for at du deler :-) \n N\u00e5 gleder jeg meg ENDA mer til \u00e5 reise. Economi Class og litt billigere hotell men dog :p\n \n 1. **ingerindubai** sier:\n \n 15\\. januar 2015, kl. 12:25 pm\n \n Flyturen og hotellet gjorde jo virkelig turen min til noe spesielt, men LA er magisk uansett, s\u00e5 ja, GLED deg :-D\n \n3. **Merethe** sier:\n \n 14\\. januar 2015, kl. 7:52 pm\n \n Takk for at du dele sj\u00f8nnas, s\u00e5 kan me dr\u00f8mma oss litt vekk i kvardagen:)\n \n 1. **ingerindubai** sier:\n \n 15\\. januar 2015, kl. 12:25 pm\n \n :-\\* \n Miss ju\\!\\!\\!\n \n4. **Heidi** sier:\n \n 19\\. januar 2015, kl. 10:51 pm\n \n Sykt kul tights :) Hvor er den fra? Ser virkelig ut som dr\u00f8mmeturen\\!\n \n 1. **ingerindubai** sier:\n \n 22\\. januar 2015, kl. 5:19 pm\n \n Den er fra Lulu Lemon :-)\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "262f788c-85ba-4ad5-a71d-c23964319731"} +{"url": "http://www.hobbyfabrikken.no/produkt-kategori/friluftsutstyr/friluftsutstyr-myggmidler-etc/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:36:20Z", "text": "# Myggmidler etc.\n\nMyggmidler fra Hobbyfabrikken.no. Du vil i denne kategorien ogs\u00e5 finne det du trenger for bekjempelse av andre typer insekter og skadedyr. Mygg og sommer er ofte synonymt om vi liker det eller ei. Les p\u00e5 produktene og beskrivelsene og finn det mygg produktet du har tro p\u00e5 virker best til ditt bruk. V\u00e5re preparater for bekjempelse av mygg er testet. \u00d8nsker du myggfri jakt og fiske, pr\u00f8v for eksempel Mygg Stopp ekstra. Myggspiral er ogs\u00e5 en klassiker vi anbefaler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e9aff59-0535-4bcf-9bfb-69ca828e6037"} +{"url": "https://fritanke.no/mener-ssb-skjuler-human-etisk-forbund/19.8698", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00017.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:45:27Z", "text": "\n\nHuman-Etisk Forbund utgj\u00f8r den oransje s\u00f8ylen i dette diagrammet. Men det kan ikke leses ut av SSBs statistikk.\n\n## Mener SSB skjuler Human-Etisk Forbund\n\nI g\u00e5r kom tallene for medlemmer av tros- og livssynsorganisasjoner utenfor statskirken. 17 prosent av dette er Human-Etisk Forbund, men det vises ikke i statistikken.\n\nEven Gran\u00a0\n\n\n\nHuman-Etisk Forbund\n\nPublisert: 07.12.2011 kl 14:22\n\nSist oppdatert: 07.12.2011 kl 14:59\n\n\n\nSlik ser tallene ut i et kakediagram. Human-Etisk Forbund er det gr\u00f8nne feltet.\n\n\n\nUtdrag fra skjemaet som brukes n\u00e5r tros- og livssynssamfunnene skal kreve offentlig st\u00f8tte.\n\nStatistisk sentralbyr\u00e5 (SSB) offentliggjorde i g\u00e5r statistikken over medlemmer i tros- og livssynsorganisasjoner utenfor statskirken.\n\n17 prosent av disse tilh\u00f8rer kategorien \"livssyn\". Human-Etisk Forbund fyller opp n\u00e6r 99 prosent av denne kategorien med sine 83 100 godkjente medlemmer inkludert st\u00f8tteberettigede barn (2011). Resten utgj\u00f8res blant annet av organisasjoner som Holistisk Forbund (676 medlemmer i 2010) og Kosmologisk livstro (56 medlemmer i 2010). Trolig regnes ogs\u00e5 Sosialhumanistene (315 medlemmer i 2010) og \"Alt som er\" (98 medlemmer i 2010) med i denne gruppa.\n\nHuman-Etisk Forbunds pressesjef, Jens Brun-Pedersen, synes det hadde v\u00e6rt ryddigere hvis SSB ga Human-Etisk Forbund eller \"humanisme\" en egen kategori, mens organisasjoner som Holistisk Forbund og Kosmologisk Livstro kunne sorteres under \"nyreligi\u00f8sitet\" eller lignende.\n\n\u2013 Det er ikke noen stor sak, men det er litt synd at SSB p\u00e5 denne m\u00e5ten kamuflerer hvor stor andel av kategorien \"livssyn\" som faktisk utgj\u00f8res av Human-Etisk Forbund alene, sier han.\n\nBrun-Pedersen synes i tillegg det er forvirrende n\u00e5r et bredt begrep som \"livssyn\" brukes som sekkebetegnelse p\u00e5 s\u00e5vidt ulike organisasjoner som Human-Etisk Forbund p\u00e5 den ene siden og de nyreligi\u00f8se Holistisk Forbund og Kosmologisk livstro p\u00e5 den andre.\n\n\u2013 Begrepet \"livssyn\" dekker jo egentlig alt. B\u00e5de kristendommen og islam er livssyn, s\u00e5 dette er forvirrende begrepsbruk, konstaterer Brun-Pedersen.\n\nHan synes det burde v\u00e6re mulig for eksempel \u00e5 opprette \"humanisme\" som en egen kategori, n\u00e5r for eksempel \"\u00e5satro\" er definert som en egen kategori med to tilh\u00f8rende trossamfunn, Bifrost (224 medlemmer) og Forn sed (50 medlemmer).\n\n### F\u00f8lger direkte av kravskjemaet\n\nLiv Taule i Statistisk sentralbyr\u00e5 sier til Fritanke.no at kategoriseringen f\u00f8lger direkte av det skjemaet som brukes av tros- og livssynssamfunnene n\u00e5r de skal kreve offentlig st\u00f8tte. Her er \"livssyn\" satt opp som en egen kategori, sammen med buddhisme, hinduisme, islam, \nj\u00f8dedom, kristendom, sikhisme og \"annen religion\".\n\nKategoriseringen av de ulike tros- og livssynsorganisasjonene hos SSB f\u00f8lger direkte av hva tros- og livssynssamfunnene selv krysser av i dette skjemaet.\n\nTaule understreker at loven skiller mellom \"trossamfunn\" p\u00e5 den ene siden, som f\u00e5r offentlig st\u00f8tte etter Lov om trudomssamfunn og ymist anna fra 1969, og \"livssynsamfunn\" p\u00e5 den andre, som f\u00e5r st\u00f8tte etter Lov om tilskott til livssynssamfunn fra 1981.\n\nSSBs bruk \"livssyn\" som egen kategori f\u00f8lger direkte av dette, forteller hun, og oppfordrer Human-Etisk Forbund til \u00e5 henvende seg til Fylkesmannen i Oslo og Akershus eller Kulturdepartementet hvis de vil ha gjort om p\u00e5 denne kategoriseringen.\n\n### 10 prosent uten tilknytning\n\nDe nye tallene viser for\u00f8vrig at tros- og livssynssamfunnene utenfor statskirken er i stadig vekst. N\u00e5 er 10 prosent av Norges befolkning medlem i ett av disse tros- og livssynssamfunnene. Det er de kristne trossamfunnene utenfor statskirken som vokser mest, og da spesielt Den romersk-katolske kirke (se egen sak).\n\nDe nye tallene fra SSB viser at Norges befolkning pr. i dag kan fordeles p\u00e5 ca. 80 prosent statskirkemedlemmer, 10 prosent i en av tros- og livssynssamfunnene utenfor statskirken, og 10 prosent uten tilknytning.\n\n**Ved \u00e5 bes\u00f8ke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som f\u00f8lger:**\n\nEn informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare p\u00e5 informasjon den f\u00e5r fra nettsider, for s\u00e5 \u00e5 sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gj\u00f8res automatisk uten at brukeren trenger \u00e5 tenke p\u00e5 det.\n\nInformasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel \u00e5 holde rede p\u00e5 innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til \u00e5 s\u00f8rge for at du f\u00e5r tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.\n\nInformasjonskapsler gj\u00f8r det mulig \u00e5 holde rede p\u00e5 slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte bes\u00f8k til nettstedet. Informasjonskapslene brukes ogs\u00e5 til midlertidig h\u00e5ndtering av brukerspesifikk informasjon n\u00e5r man bes\u00f8ker forskjellige deler av samme nettsted.\n\nTo eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for \u00e5 vedlikeholde: \u00c9n informasjonskapsel brukes for \u00e5 huske innstilling for lydstyrke p\u00e5 videoavspilleren, en annen brukes for \u00e5 huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger \u00e5 se den igjen neste gang du bes\u00f8ker dette nettstedet fra samme nettleser som du bruker n\u00e5.\n\nInformasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som sm\u00e5 tekstfiler p\u00e5 din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal h\u00e5ndteres i din nettleser.\n\nInformasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold p\u00e5 nettstedet, b\u00e5de tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.\n\nMange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.\n\n##### Dette nettstedet lagrer informasjonskapsler for \u00e5 h\u00e5ndtere tre niv\u00e5er av funksjonalitet:\n\n1. Kritiske informasjonskapsler brukes til \u00e5 holde rede p\u00e5 brukerinformasjon, tilgang, noen personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.\n2. Analyse-informasjonskapsler brukes for \u00e5 holde rede p\u00e5 trafikk p\u00e5 nettstedet, hvilke deler av det som er mest popul\u00e6rt, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskapsler levert av eksterne tjenesteleverand\u00f8rer. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for \u00e5 forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.\n3. Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for \u00e5 holde oversikt over og spore visninger av annonser.\n\n*Det er lovp\u00e5lagt krav om at denne informasjonen gj\u00f8res tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.*\n\n#### Teknisk info\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du foresp\u00f8r data fra serveren, alts\u00e5 n\u00e5r du klikker p\u00e5 en intern lenke og laster en ny nettside eller tilh\u00f8rende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.\n\nDisse dataene spares bare en viss tidsperiode for \u00e5 kunne utf\u00f8re feils\u00f8king og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.\n\n#### Brukerinformasjon\n\nVi lagrer noe informasjon om deg som bruker. P\u00e5 dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg n\u00e5r du oppretter en brukeronto eller kj\u00f8per tjenester i nettavisen vil lagres i v\u00e5re databaser. Dette er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes n\u00e5r du sletter din brukerkonto.\n\n\n - Noe teknisk informasjon som IP-adresse og nettleser lagres i webserveren sine logger. Denne tekniske informasjonen spares i 180 dager, og er n\u00f8dvendig for at tjenesten skal fungere og for \u00e5 ivareta sikkerheten. Disse dataene utleveres aldri til hverken avisens ansatte eller tredjeparter.\n - Enkelte tredjepartstjenester som nedlastede skrifttyper og script kan logge din IP-adresse og annen informasjon p\u00e5 eksterne servere.\n - En informasjonskapsel settes for \u00e5 identifisere deg som bruker mens du surfer p\u00e5 nettsidene. Denne slettes n\u00e5r du lukker nettleseren din, eller senest etter 360 minutter med inaktivitet.\n\n#### Innloggede brukere og abonnenter:\n\nHvis du velger \u00e5 opprette en brukerkonto og/eller abonnement p\u00e5 nettavisen, vil ogs\u00e5 f\u00f8lgende informasjon lagres om deg:\n\n - Navn, adresse og annen kontaktinformasjon du selv oppgir i registreringsprosessen. Disse data er lagret frem til du sletter din brukerkonto.\n - Informasjon om abonnementet ditt, f.eks. n\u00e5r det ble kj\u00f8pt, hvordan det ble betalt, noen f\u00e5 sifre fra ditt kredittkort, abonnementets varighet og hvilket abonnement du har. Disse data lagres frem til brukerontoen slettes.\n\n*NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med h\u00f8y sikkerhet og begrenset tilgang, og er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne drive feils\u00f8king og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.*\n\n### Dine rettigheter:\n\nSom bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for \u00e5 f\u00e5 dine data utlevert og/eller slettet.\n\nHar du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilh\u00f8rende data n\u00e5r som helst.\n\nDu kan ogs\u00e5 slette alle lokale data i din nettleser. Fremgangsm\u00e5ten for dette varierer mellom ulike nettlesere og enheter.\n\nAnbefaling: Ved \u00e5 benytte deg av EU-tjenesten YourOnlineChoices.com kan du selv til en viss grad styre hvordan ulike annonseleverand\u00f8rer sporer deg, samt lese mange gode tips til hvordan du kan tilpasse hvilke annonser som vises. \u00c5pne YourOnlineChoices.com i et nytt vindu.\n\nNB: Enkelte systemkritiske data som finnes i for eksempel webserverens logger vil ikke kunne slettes p\u00e5 foresp\u00f8rsel, men disse slettes automatisk etter kort tid iht informasjonen ovenfor.\n\n \nHvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i v\u00e5re databaser. Det betyr ogs\u00e5 at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen p\u00e5 hver side du bes\u00f8ker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortl\u00f8pende som beskrevet ovenfor.\n\n# Vi tar ditt personvern p\u00e5 alvor\n\nVed \u00e5 bes\u00f8ke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne tilby tjenesten til deg.\n\nVi lagrer s\u00e5 lite data vi kan, s\u00e5 kort tid som mulig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5125433-0940-4290-a4a3-ee52d9bb6597"} +{"url": "http://kulturutvalget.no/stikkord/janne-camilla-lyster/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:58:01Z", "text": "# Kulturutvalget\n\n# Stikkord: janne-camilla lyster\n\n# Skj\u00f8nt, fagkunnskap kan brukes til s\u00e5 mangt\n\nPublisert den 16. januar 201616. januar 2016 av Joakim Tj\u00f8stheim\n\n\n\nFlere og flere forfattere viser seg \u00e5 ha andre bakgrunner enn litteraturvitenskapen. Hvordan ser plantegningene bak arkitekten Margrethe Aas' dikt ut? Hvilken musikk er det danseren Janne-Camilla Lyster har hentet rytmen i sine fra? Hvilke litteraturteorier er det forlagsredakt\u00f8ren Dan Aleksander Andersens dikt speiler seg i? Disse sp\u00f8rsm\u00e5lene stilles p\u00e5 \u00e5rets f\u00f8rste BokTorsdag.\n\nKulturutvalget ble stiftet i 1947, men ivaretar det som har v\u00e6rt Det Norske Studentersamfunds kjernevirksomhet og viktigste tradisjon siden stiftelsen i 1813, nemlig meningsytring og kritisk tenkning blant Oslos studenter. Vi arrangerer ukentlige debatter, foredrag og samtaler om politikk, litteratur og vitenskap. \n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb16cce3-e910-4d3d-96c8-137f05ac5e3b"} +{"url": "http://www.gummiteknikk.no/celleplast/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:48:29Z", "text": "Gummiteknikk AS\n\n# Celleplast\n\n2. Celleplast\n\nAnvendes i f\u00f8rste rekke til pakninger, isoleringer, kondensbeskyttelse, emballasje, st\u00f8t- og vibrasjonsdemping.\n\nCelleplast kan leveres i et utall av fargenyanser, og etter kundens spesifikke \u00f8nsker ved tilstrekkelig volum. \nPrim\u00e6rfargene er svart, hvit og gr\u00e5.Materialet kan bearbeides p\u00e5 en rekke forskjellige m\u00e5ter, og kan leveres f.eks. med selvklebende tape. Anvendelsesomr\u00e5det varierer fra personlig beskyttelse til emballering og st\u00f8tbeskyttelse innenfor bl.a. bil- og flyindustrien. \nDen ofte lukkede cellestruktureren har et stort spekter av tetthet, og angis i kg. pr. kubikkmeter. \nVed behov for lettvekts produkter for st\u00f8t- og st\u00f8ydemping, oppdrift eller vannavst\u00f8tende materiale, kan celleplast v\u00e6re en funksjonell l\u00f8sning.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "983a2f02-4b83-4396-9c43-00ab97959f68"} +{"url": "http://www.grense.no/enda-mer-nytt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:32:05Z", "text": "# Astronomi med Erling\n\n# Enda mer nytt\n\nPosted in Blogg on 6 April, 2015 by admin\n\nTidligere skrev jeg at oppussingen av stuen endelig var ferdig, og n\u00e5r jeg skrev det var det oppfatningen jeg ogs\u00e5 hadde. Men et siste tilskudd har det n\u00e5 blitt i form av et vakkert vintage spisebord. Jeg fikk anbefalt Trademax som nettbutikk p\u00e5 grunn av det store utvalget de har, og de skuffe absolutt ikke. Det eneste problemet var bare \u00e5 velge mellom alle de flotte alternativene\\!\n\n**Oljes\u00f8l** \nDet var et lite uhell som s\u00f8rget for at jeg m\u00e5tte skaffe meg et nytt spisebord. Jeg skulle nemlig fikse litt p\u00e5 teleskopet mitt og hadde skrudd det fra hverandre. Det jeg ikke la merke til var imidlertid all oljen de ulike delene var smurt med. S\u00e5 n\u00e5r jeg skrudde ting sammen igjen var det kommet flere stygge oljemerker p\u00e5 bordet mitt som jeg ikke klarte \u00e5 f\u00e5 vekk. Det var jo selvsagt ganske irriterende at jeg ikke tenkte meg bedre om f\u00f8r jeg satt i gang, men det nye bordet mitt er jeg veldig forn\u00f8yd med, s\u00e5 alt i alt kan man si det var hell i uhell\\!\n\nJeg lurer ogs\u00e5 p\u00e5 om jeg skal kj\u00f8pe meg enda et nytt spisebord til \u00e5 ha p\u00e5 hytten. Har tenkt p\u00e5 enten et Elsa Spisebord eller kanskje et Belmont matbord, men ikke kommet til noe endelig avgj\u00f8relse enda. Men med tanke p\u00e5 hvor lett det var \u00e5 bestille p\u00e5 nett og f\u00e5 varene levert rett p\u00e5 d\u00f8ren, blir det nok ikke s\u00e5 lenge til f\u00f8r vi kan innta et m\u00e5ltid p\u00e5 et nytt bord p\u00e5 hytten ogs\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4922eb62-4bc5-4521-a175-40319a684e31"} +{"url": "https://slus.org/skolen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:46:08Z", "text": "### En god arena for l\u00e6ring\n\nSkolen disponerer idrettshall og sv\u00f8mmehall i undervisningen, og har flotte uteomr\u00e5der n\u00e6r Randsfjorden.\n\nDet er eget n\u00e6rmilj\u00f8anlegg ved skolen. Her er det hockeybane/basketbane, ramp og asfaltert bane for ballspill. Gjennom prosjektet \u00abEt aktivt sinn i en aktiv kropp\u00bb har det kommet p\u00e5 plass sanserom, klatrevegg, sandvolleyballbane, kunstgressbane, freesbeegolfbane. Brygge og uteklasserom ferdigstilles skole\u00e5ret 2016/2017.\n\nI 2004/2005 ble hele skolen totalrenovert innvendig med blant annet elevkantine og spesialrom for kunst- og h\u00e5ndverk samt naturfagundervisning.\n\nEt aktivt elevr\u00e5d og skoleidrettslag tar vare p\u00e5 elevmilj\u00f8et, og et sv\u00e6rt engasjert foreldreutvalg (FAU) st\u00e5r p\u00e5 for \u00e5 utvikle skolemilj\u00f8et.\n\nEn aktiv skole\n\n### Fysak-skolen\n\nS\u00f8ndre Land Ungdomsskole har siden 2002 satset aktivt p\u00e5 daglig fysisk aktivitet i skolen og legger til rette for en halvtimes aktivitet hver dag i tillegg til kropps\u00f8ving. Det lages 14-dagers planer med diverse aktiviteter i n\u00e6romr\u00e5det. Aktivitetene kan v\u00e6re ballspill, tur, leker, frisbeegolf, aking, styrketrening og andre aktiviteter som er lette \u00e5 organisere.\n\nElevene rapportere om \u00f8kt matlyst, bedre milj\u00f8 og bedre konsentrasjon spesielt p\u00e5 slutten av dagen.\n\nSkolen har mottatt Folkehelseprisen for dette arbeidet. Skolen\u00a0 deltar i prosjektet \u00abEt aktivt sinn i en aktiv kropp\u00bb og har f\u00e5tt tilskudd til flotte uteanlegg.\n\nEt eget skoleidrettslag organiserer turneringer og skoleidrettsdager.\n\nSatsing p\u00e5 fysisk aktivitet\n\n### Turer og naturopplevelser\n\nSom en del av skolens satsing p\u00e5 fysisk aktivitet og helsefremmende arbeid legger skolen opp til faglige turer knyttet opp mot naturopplevelser. P\u00e5 9.klassetrinn drar elevene p\u00e5 to-dagers tur med overnatting p\u00e5 Vest\u00e5sen i S\u00f8ndre Land. Elevene b\u00e6rer sin egen oppakning og overnatter under \u00e5pen himmel.\n\nI 10.klasse starter skole\u00e5ret med en tre-dagers tur i Jotunheimen. Her er Besseggen\u2013tur innlagt p\u00e5 dag to dersom v\u00e6rforholdene tillater det. Begge disse turene har et sterkt faglig preg i tillegg til det sosiale fellesskapet slike turer har. Turene er en obligatorisk del av skolens tilbud.\n\nDen kulturelle skolesekken\n\n### Storprosjekt og \u00e5pen forestilling\n\nS\u00f8ndre Land Ungdomsskole deltar i den kulturelle skolesekken. Den lokale produksjonen er et \u00e5rlig storprosjekt\u00a0 for 10.klasse-elevene. Her jobbes det intenst ei uke med en musikal eller teateroppsett der alle 10.klassingene\u00a0 er involvert med i forestillingen som skuespillere, dansere, sangere, bandmedlemmer, kulissemakere, lys og lydmedarbeidere, PR-sjefer og scenearbeidere.\n\nUka avsluttes med skoleforestilling og \u00e5pen forestilling for bygda p\u00e5 kvelden.\n\nAlternativ til spr\u00e5k\n\n### Arbeidslivsfag\n\nSkole\u00e5ret 2010/2011 startet skolen opp med arbeidslivsfag som et alternativ til spr\u00e5kfag.\n\nVed v\u00e5r skole har vi to tilbud innen arbeidslivsfag. Det ene tilbudet er restaurant og matfag med kantinedrift. Det andre tilbudet er rettet mot byggfag og naturbruk. Tilbudet har gjort at vi blant annet kan servere varm mat i kantina tre dager i uka .\n\nS\u00f8ndre Land Ungdomsskole vil opprettholde tilbudet i tillegg til tilbud om tysk, spansk og engelsk fordypning.\n\n**S\u00f8ndre Land ungdomsskole** \n\n\n### Informasjonskapsler og personvern\n\nHvordan vi bruker informasjonskapsler\n\nVi kan be om at informasjonskapsler skal settes p\u00e5 enheten din. Vi bruker informasjonskapsler for \u00e5 gi oss beskjed n\u00e5r du bes\u00f8ker v\u00e5re nettsteder, hvordan du samhandler med oss, for \u00e5 berike din brukeropplevelse, og \u00e5 tilpasse forholdet ditt med nettstedet v\u00e5rt.\nKlikk p\u00e5 de forskjellige kategorioverskriftene for \u00e5 finne ut mer. Du kan ogs\u00e5 endre noen av dine preferanser. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at blokkering av enkelte typer informasjonskapsler kan p\u00e5virke funksjoner p\u00e5 v\u00e5re nettsteder og tjenestene vi kan tilby.\n\nViktige nettsteds-informasjonskapsler\n\nDisse informasjonskapslene er strengt n\u00f8dvendige for \u00e5 gi deg tjenester tilgjengelig via v\u00e5r nettside og for \u00e5 bruke noen av funksjonene.\n\nSiden disse informasjonskapslene er strengt n\u00f8dvendige for at nettsiden skal vises, kan du ikke nekte dem uten \u00e5 p\u00e5virke hvordan nettstedet fungerer. Du kan blokkere eller slette dem ved \u00e5 endre nettleserinnstillingene og tvinge blokkering av alle informasjonskapsler p\u00e5 denne nettsiden.\n\nGoogle Analytics informasjonskapsler\nDisse informasjonskapslene samler inn informasjon som brukes enten i samlet form for \u00e5 hjelpe oss med \u00e5 forst\u00e5 hvordan nettstedet v\u00e5rt blir brukt, eller hvor effektive v\u00e5re markedsf\u00f8ringskampanjer er, eller for \u00e5 hjelpe oss \u00e5 tilpasse v\u00e5r nettside og s\u00f8knad for deg for \u00e5 forbedre din opplevelse.\n\nHvis du ikke vil at vi sporer bes\u00f8ket ditt p\u00e5 nettstedet v\u00e5rt, kan du deaktivere sporing i nettleseren din.\n\nVi benytter ogs\u00e5 ulike eksterne tjenester som Google Webfonts, Google Maps og eksterne Videoleverand\u00f8rer. Siden disse leverand\u00f8rene kan samle inn personlige data som din IP-adresse, lar vi deg blokkere dem her. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at dette kan redusere funksjonaliteten og utseendet til nettstedet v\u00e5rt. Endringene trer i kraft n\u00e5r du oppdaterer siden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aeba8189-164c-4b08-9720-4c2b632a1c73"} +{"url": "https://www.viega.no/no/produkter/nyheder/megapress-xl.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:15:16Z", "text": "\nEr du sikker p\u00e5 at du vil fjerne dette seminaret fra seminarlisten?\n\nEr du sikker p\u00e5 at du vil fjerne de valgte seminarene fra seminarlisten?\n\nMegapress S XL er Viegas svar p\u00e5 presfittings, som forbinder ekstra store st\u00e5lr\u00f8r i dimensjonene 2,5\", 3\" og 4\". Det er n\u00e5 mulig takket v\u00e6re v\u00e5rs Press Booster \u2013 et presverkt\u00f8y spesielt utviklet til\u00a0\u00e5\u00a0forbinde presfittings p\u00e5 tykkveggede st\u00e5lr\u00f8r i XL-st\u00f8rrelser. Megapress S XL er dermed storebror til Megapress,\u00a0som gjorde det muligt\u00a0\u00e5 presse st\u00e5lr\u00f8r i dimensjonene fra \u215c til 2\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "414dc6a2-3db4-4e76-a75e-4cfcf03c3ece"} +{"url": "https://fireflate.no/2018/07/19/dansegulvet-er-rodt-og-hatt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:15:23Z", "text": "# Dansegulvet er R\u00f8dt og H\u00e5tt\n\n Ruben Olsen L\u00e6rk \u2014 19. juli 2018\n\nV\u00e5re store helter, Red Hot, er tilbake\\!\u00a0\n\nFireflate er veldig glade i Red Hot, og som alltid var det stor stemning og tr\u00f8kket i lyden fikk bokstavelig talt telttaket til \u00e5 flagre s\u00e5 hardt at regndr\u00e5pene fordampet.\n\nDet var stinn brakke, og mengder av h\u00f8ye \u00f8lglass foran scenen under hele konserten \u2013 spesielt n\u00e5r gutta p\u00e5 scenen gj\u00f8r sine koordinerte bevegelser som g\u00e5r et hvilket som helst boyband fra 90-tallet en h\u00f8y gang.\n\nFolk vi snakket med, fortalte oss at de synes dette var s\u00e5 bra at de hadde bestilt billetter til begge konsertdagene.\n\nV\u00e5r alles venn Ronny \"Bananen fra R\u00f8a\" fortalte oss at Red Hot er for Jazzen, hva D.D.E. er for folkemusikken \u2013 mye moro og mye tr\u00f8kk.\n\n\n\nRed Hot. Foto: Ruben Olsen L\u00e6rk\n\n\u00a0\n\n\nRed Hot. Foto: Ruben Olsen L\u00e6rk\n\n\u00a0\n\n\nRed Hot. Foto: Ruben Olsen L\u00e6rk\n\n##### Egil \u00d8ien\n\nArild R\u00f8nsen - du t\u00f8r der andre tier\\! Fortsett med det, takk.\n\n\n\n##### Egil \u00d8ien\n\nDin anmeldelse gir et bilde av konserten som jeg absolutt kan slutte meg til. Det var en str\u00e5lende konsert som, sammen med Trondheim Jazzorkester/Skrap sin konsert, satte en ny standard\u2026\n\n\n\nS\u00e5 herlig at anmeldere har begynt \u00e5 t\u00f8rre si hva de mener, og ikke er opphengt i \u00e5 bli s\u00e5 popul\u00e6r hos musikkallviterne. Sjekk hun damen som sa sin mening\u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10a990bc-a53a-4dd9-9893-381a7200fb4e"} +{"url": "http://bullmann.no/produkt/TEPPEFLIS%20942%20ANTRAZIT?productId=244953", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00285.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:28:56Z", "text": "Musum Teppeflis 942 \nSt\u00f8rrelse: 50 x 50 cm \nTeppefliser som er godkjent for t\u00f8rre rom i din bolig. Teppeflisene er laget med tette l\u00f8kker av polypropylen og baksiden er stabil for at flisene skal ligge st\u00f8dig. Teppeflisene er slitesterke, antistatisk og t\u00e5ler hard rengj\u00f8ring.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0e7ef21-3fb7-4942-a3da-e2d6984a20b6"} +{"url": "https://arildkrovoll.no/2012/11/28/hoytid-i-hagia-sofia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:49:42Z", "text": "# H\u00f8ytid i Hagia Sofia\n\n 28. November 2012 \n \nEndelig Istanbul\\! Metropolen jeg har dr\u00f8mt om \u00e5 bes\u00f8ke, og hvilken velkomst. Hotellet mitt, midt i turiststr\u00f8ket Sultanahmnet, har frokostsalen p\u00e5 takterassen. En utrolig opplevelse, n\u00e5 i november var temperaturen knapt 5 grader, vi satt p\u00e5 terassen kun med ei tynn plastikkduk foran v\u00e6ret\\! \n \nEtter endel varme kopper tyrkisk te og friterte crepes, vandret jeg bortil Ayasofia Camii, Hagia Sofia. Det var bare 5 minutter \u00e5 g\u00e5, jeg hadde jo tatt en titt sent i g\u00e5r kveld. Moskeen er n\u00e5 museeum, ingen religi\u00f8se aktiviteter er tillatt.\n\nProgrammet for i dag var tenkt slik:\n\nF\u00f8rst foto av Milion og Basilica Cistern \nHAGIA SOFIA \nEtterp\u00e5 Hippodromen\\! \nS\u00e5 ned til \nLittle Hagia Sophia \\!\\! \nBygd 527-536, en av de viktigste rel. strukturer i Konstaninopel\\! \nNb alt innvendig av nyere Ottomansk\n\nEtterp\u00e5 \nSokullu Mehmet Pasa, \nBygd 1571-72 \u2013 klemt inni en bratt skr\u00e5ning. Vanskelig \u00e5 fotografer. \nGikk deretter trange gater opp til;\n\nBes\u00f8kte Nuruosmaniye \nEn utrolig fin barokk mosk\u00e9 like ved Basaren \nOg derfra inn i markedet \nCappucino midt inni markedet.\n\nSpiste ved \u00d6zler. Dalyan K\u00f6fte. Nydelig \\!\n\n\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2014\u2013\n\nDet \u00f8verste bildet viser Hagia Sofia fra den Bl\u00e5 moske, under er hovedskipet p\u00e5 Hagia Sofia:\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "730746f9-796a-4a76-9d2d-9985e97ba517"} +{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Abu_Dhabis_Grand_Prix_2013", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:43:10Z", "text": " Mark Webber\n Nico Rosberg\n\nMercedes\n\n**Abu Dhabis Grand Prix 2013** er et Formel 1-l\u00f8p som ble arrangert 3. november 2013 p\u00e5 Yas Marina Circuit i Abu Dhabi i De forente arabiske emirater. Det var det 17. l\u00f8pet i Formel 1-sesongen 2013 og det femte Abu Dhabis Grand Prix. L\u00f8pet ble vunnet av Red Bulls Sebastian Vettel, som dermed tangerte Michael Schumachers rekord fra 2004 med syv l\u00f8psseire p\u00e5 rad i samme sesong. De \u00f8vrige pallplassene ble tatt av Vettels teamkollega Mark Webber p\u00e5 andre og Nico Rosberg i Mercedes p\u00e5 tredje.^(\\[1\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ea767cf-0c8d-4024-bb7f-65c7751b3bc0"} +{"url": "https://www.swellforskning.no/index.php/nb/arbeidspakkene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:34:15Z", "text": "#### Arbeidspakke 1\n\n## **Arbeidspakke 1: Fysisk aktivitet, skole og psykisk helse**\n\n#### Ingeborg Barth Ved\u00f8y (stipendiat), Sigmund Alfred Anderssen, Hege Tjomsland og Knut Skulberg\n\nEffekten av fysisk aktivitet for unges fysiske helse er godt dokumentert. I \u00f8kende grad indikerer ogs\u00e5 forskning at fysisk aktivitet kan ha positiv effekt p\u00e5 psykisk helse og skoleprestasjoner. Det mangler imidlertid longitudinell forskning som utforsker disse sammenhengene blant elever p\u00e5 ungdomstrinnet i Norge. Det er ogs\u00e5 behov for studier som ser p\u00e5 potensielle forklaringmekanismer for disse sammenhengene, b\u00e5de p\u00e5 skoleniv\u00e5 og p\u00e5 individniv\u00e5. Denne arbeidspakken \u00f8nsker \u00e5 unders\u00f8ke hvordan fysisk aktivitet kan v\u00e6re relatert til psykisk helse og skoleprestasjoner, og hvilken rolle skolen har i dette.\n\nProsjektet skal f\u00f8lge elever fra 11 skoler \u00e5rlig fra 8. klasse til og med 10. klasse. Et nettbasert sp\u00f8rreskjema vil bli brukt for \u00e5 innhente data om ungdommers liv; for eksempel knyttet til helse og helseplager, psykisk helse, skole og l\u00e6ringsmilj\u00f8, fritidsaktiviteter og relasjoner til familie og venner. Videre vil fysisk aktivitetsniv\u00e5 bli m\u00e5lt objektivt ved bruk av akselerometre. Antropometriske variabler (h\u00f8yde, vekt og midjem\u00e5l) m\u00e5les objektivt av trent personell. Elevenes karakterutskrifter innhentes som m\u00e5l p\u00e5 skoleprestasjoner.\n\n\n\n#### Arbeidspakke 2\n\n## **Arbeidspakke 2: Kropps\u00f8ving og psykisk helse p\u00e5 ungdomstrinnet**\n\n#### Linda R\u00f8set (stipendiat), Ken Green,\u00a0Thorsteinn Sigurj\u00f3nsson og Lorraine Cale\n\nKropps\u00f8vingsfaget har lenge blitt ansett som en viktig arena for \u00e5 fremme barn og ungdommers helse, inkludert deres psykiske helse og psykososiale wellbeing, i tillegg til \u00e5 utvikle deres fysiske og sportslige kapital. Likevel finnes det lite forskning fra Norge p\u00e5 hvordan ungdommer opplever kropps\u00f8ving, idrett og fysisk aktivitet. I denne arbeidspakken \u00f8nsker forskerne \u00e5 unders\u00f8ke hvordan ungdommers opplevelser og erfaringer knyttet til kropps\u00f8ving p\u00e5virker ungdommers psykiske helse.\n\nDatainnsamlingen best\u00e5r av fokus-grupper med ungdommer i 10-klasse, ved siden av observasjoner av kropps\u00f8vingstimer. Forskningsresultatene fra arbeidspakken vil kunne bidra med verdifull kunnskap til utvikling av kropps\u00f8vingsl\u00e6rerutdanningen, samt kunne gi viktige innspill til dagens kropps\u00f8vingspraksis p\u00e5 ungdomstrinnet.\n\n\n\n#### Arbeidspakke 3\n\n## **Arbeidspakke 3: \u00c5 st\u00f8tte ungdommers psykiske helse i skolen**\n\n#### Ellen Nesset M\u00e6lan (stipendiat),Hege Tjomsland, Miranda Thurston, Oddrun Samdal og B\u00f8rge Baklien\n\nDet er et \u00f8kende fokus p\u00e5 skolens rolle i \u00e5 fremme psykisk helse og wellbeing som en del av arbeidet med \u00e5 legge til rette for barn og unges l\u00e6ring og utvikling. Dette blir sett p\u00e5 som spesielt viktig fordi psykiske helseutfordringer ofte oppst\u00e5r og \u00f8ker i ungdoms\u00e5rene, og kan lede til varige psykiske helseutfordringer og vansker i utdanning og arbeidsliv. Psykiske helseutfordringer i ungdoms\u00e5rene kan ogs\u00e5 f\u00f8re til skolerelaterte vansker som underprestering og frafall, som igjen kan forsterke helseutfordringer. Selv om skoleledere og l\u00e6rere har potensielt viktige roller i \u00e5 fremme elevers psykiske helse og wellbeing, eksisterer det lite forskning p\u00e5 hvordan de h\u00e5ndterer rollene med \u00e5 fremme b\u00e5de elevers psykiske helse og l\u00e6ring. Derfor er fokuset i denne arbeidspakken \u00e5 forst\u00e5 hvordan skoler forholder seg til elever med psykiske helseutfordringer, inkludert hvordan og n\u00e5r de involverer andre tjenester og foreldre. Arbeidspakken fokuserer s\u00e6rlig p\u00e5 skolehverdagen og prosessene med \u00e5 fremme elevers l\u00e6ring og utvikling, og utforsker hvordan disse kan fremme ungdommers psykiske helse og wellbeing. Gjennom intervju, observasjoner og elevdata fra studiens sp\u00f8rreskjemaunders\u00f8kelse s\u00f8ker arbeidspakken \u00e5 utforske l\u00e6rerrollen, hvordan skoler samarbeider med eksterne hjelpeinstanser og faktorer i skolen som kan fremme elevers psykiske helse.\n\n\n\n#### Arbeidspakke 4\n\n## **Arbeidspakke 4: Forskningsbasert skoleutvikling**\n\n#### \u00a0Nina Grieg Viig, Hege Tjomsland og Miranda Thurston\n\nM\u00e5lsetningen i arbeidspakke 4 er \u00e5 formidle forskningsresultatene som generes i arbeidspakke 1, 2 og 3 tilbake til prosjektskolene. Arbeidspakke 4 vil benytte deltakende forskningsmetoder.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7814be0-5175-4920-9744-6a096f1216b0"} +{"url": "https://rederfoto.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:02:01Z", "text": "\")\n\n\")\n\n\n\")\n\n\")\n\n\")\n\n\")\n\n\")\n\n\")\n\n\")\n\n\")\n\n\")\n\n*Reder Foto*\u00a0drives av meg, Trond Reder. Jeg er gift, har to barn og er bosatt i \u00c5ros, R\u00f8yken. Min store interresse er foto, video og drone og jeg er lidenskapelig opptatt av \u00e5 fange de \u00f8yeblikkene som skaper minner for livet. Jeg har \u00f8yne for detaljer og yter det lille ekstra for at opplevelsen ved \u00e5 ta bilder sammen med meg skal bli avslappende og hyggelig.\n\n\n\nJeg er utdannet fengselsbetjent og har jobbet ved Ila fengsel og forvaringsanstalt siden 2007. I 2016 startet jeg med boligfoto ved siden av avdelingslederjobben p\u00e5 fengselet, og i 2019 ble foto jobb p\u00e5 heltid. Jeg er selvl\u00e6rt fotograf og har opparbeidet meg solid kunnskap og erfaring b\u00e5de med foto og drone. Kreativitet og n\u00f8yaktighet er noen av mine sterke egenskaper og jeg er stadig ute etter \u00e5 utvikle meg innenfor fotoverdenen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba4afcca-4ed1-4577-9071-7786e4d0d872"} +{"url": "https://www.kristiansand.kommune.no/helse-og-omsorg/helse/fukt-og-inneklima-i-boliger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00435.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:28:21Z", "text": "# Kristiansand kommune\n\n# Fukt og inneklima i boliger\n\nInneklimaet i en bolig med fuktskader eller muggsopp gir \u00f8kt risiko for utvikling og forverring av sykdom som allergier og luftveislidelser. Dersom du ser tegn til fuktskader i boligen din, s\u00e5 er det viktig at du finner ut hva som er \u00e5rsaken til dette.\n\n### Generelt om inneklima\n\nDu kan finne informasjon om inneklima p\u00e5 Folkehelseinstituttet sine sider. Her finner du praktiske r\u00e5d for \u00e5 f\u00e5 et godt inneklima og normer for faktorer som p\u00e5virker inneklimaet.\n\n### Fukt i boliger\n\nI \u00abAnbefalte faglige normer for inneklima\u00bb utgitt av Folkehelseinstituttet, st\u00e5r det om fukt og muggsopp at: \u00ab*Eksponering for fuktskader eller muggsopp gir \u00f8kt risiko for utvikling eller forverring av sykdom. Det foreligger imidlertid ikke kunnskapsgrunnlag for \u00e5 sette en helsebasert, tallfestet norm for fukt eller muggsopp i innemilj\u00f8er. Vedvarende fukt og vekst av muggsopp p\u00e5 overflater innend\u00f8rs og i bygningskonstruksjonen skal unng\u00e5s. Tegn p\u00e5 risikoforhold er ogs\u00e5 mugglukt og hyppig forekommende kondens p\u00e5 overflater eller i konstruksjonen. Tidligere st\u00f8rre fuktskader der materialer ikke er raskt utt\u00f8rket, rengjort eller fjernet kan ogs\u00e5 utgj\u00f8re en helserisiko. Der slike forhold p\u00e5vises skal de utbedres s\u00e5 raskt som mulig*.\u00bb\n\nFuktskader kan skyldes bygningstekniske \u00e5rsaker som lekkasjer og kondensproblemer, og det kan v\u00e6re bruksmessige \u00e5rsaker som skaper h\u00f8y luftfuktighet i innemilj\u00f8et. T\u00f8rking av t\u00f8y innend\u00f8rs, hyppig og langvarig dusjing og en del matlaging tilf\u00f8rer innemilj\u00f8et fukt. Du kan redusere og forebygge h\u00f8y fuktighet i innemilj\u00f8et ved \u00e5 s\u00f8rge for god ventilasjon, utlufting med vinduer og tilstrekkelig tilf\u00f8rsel av varme.\n\nLes mer om fukt og fuktskader\u00a0p\u00e5 Folkehelseinstituttets sider.\n\n### Hvem kan jeg kontakte?\n\nDersom du har behov for hjelp til \u00e5 finne \u00e5rsaken til fuktighet i boligen din, kan du kontakte en bygningskyndig person, slik som en byggmester, snekker, takstmann o.l. Leieboerforeningen har mye nyttig informasjon p\u00e5 sine sider hvis du leier bolig, og foreningen kan gi juridisk bistand. Du finner ogs\u00e5 mer informasjon p\u00e5 forbrukerr\u00e5dets sider om leie av bolig. For huseiere kan det v\u00e6re nyttig informasjon \u00e5 finne hos Huseiernes landsforbund.\u00a0\n\nForfatter: Milj\u00f8rettet helsevern \nPublisert: 12.03.2015 12:50 \nSist endret: 22.11.2017 14:40\n\n### Fant du det du lette etter?\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a1f4a9b-d0bf-4829-b424-1fab3a33c3a6"} +{"url": "https://time4invest.com/smart-money-how-to-budget-for-maternity-leave-id5979", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:28:23Z", "text": "# Slik legger du til budsjett for foreldreferie: One Blogger's Maternity Savings Plan\n\n\n\n \nVenter barn? Hvis du skal ta foreldrepermisjon, m\u00e5 du s\u00f8rge for at du har planlagt fremover.\n\n**I USA.,** **barselsorlov og foreldreorlov** **er ofte ubetalt.** Avhengig av jobben din, vil du sannsynligvis kunne ta litt tid vekk fra arbeidet til \u00e5 ta vare p\u00e5 den nye babyen din, men med mindre du jobber hos Netflix eller et annet teknologibedrift, vil l\u00f8nnene dine sannsynligvis ikke rulle i d\u00f8ren for en lang tidsperiode. For det meste er du alene.\n\nAt inntektsgapet kan v\u00e6re skummelt, men noen \u00f8konomisk planlegging kan gj\u00f8re overgangen enklere.\n\nKim Tran av bloggen Becoming Everything forventer en liten en i h\u00f8st, og hun delte nylig sin plan for **Overlevende barselsorlov uten store \u00f8konomiske fretting.**\n\n## **Planlegging + Lagring = Fred i sinnet**\n\nTran forklarer at hennes barselsorlov er for det meste ubetalt. Oppbevaringsfrister og kortsiktig funksjonshemming dekker en del av hennes faste inntekt, men hennes hjeml\u00f8nn vil v\u00e6re langt fra det bel\u00f8pet hun normalt bruker for \u00e5 opprettholde budsjettet.\n\nVed \u00e5 l\u00e6re av graviditeten begynte Tran \u00e5 justere sin spareplan. Hvor hun vanligvis ville gj\u00f8re en dobbel betaling p\u00e5 hennes studiel\u00e5n, blir hun nedskalert til \u00e5 gj\u00f8re minimumsbetalingen.\n\nDet \"ekstra\" $ 335 i hennes konto? Det g\u00e5r ikke til barns behov enn\u00e5 - det sitter i besparelser til hun trenger det for \u00e5 gj\u00f8re opp forskjellen i inntektene hennes under barselsorloven. **Tran vil sitte bort $ 2000 f\u00f8r hennes forfallsdato i november fra denne justeringen alene.**\n\nDet er ogs\u00e5 litt estimering i hennes spareplan. Tran bygger ikke bare tallene hennes p\u00e5 de bare minimumsregningene - hun forventer ogs\u00e5 at familiens bruksregninger \u00f8ker. **Tran forventer en \u00f8kning i bruksregningen i l\u00f8pet av den kommende vinteren, og hun forventer ogs\u00e5 at bruken \u00f8ker.**\n\nTenk p\u00e5 det: \u00c5 v\u00e6re hjemme hver dag med en ny baby om vinteren? Legg til i en jevn str\u00f8m av bes\u00f8kende familie? Ja, de regningene kommer til \u00e5 g\u00e5 opp.\n\nVed \u00e5 forutse \u00f8kningen i regningsregningen, kan Tran bedre lagre og planlegge \u00f8konomisk komfort hele vinteren.\n\n**Bes\u00f8k** **Bli alt** **\u00e5 studere Tran hele maternity sparing plan.**\n\n**Din sving: Har du nylig tatt foreldreorlov? Hvordan forberedte du deg p\u00e5 endringen i familiens \u00f8konomi?**\n\n*Lisa Rowan er en forfatter, redakt\u00f8r og podcaster som bor i Washington, D.C.* \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3657e9ac-9278-488c-a650-db1c1a77d45b"} +{"url": "http://filmbyen.no/a/lepel-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:35:33Z", "text": "\n\n# **Lepel\u00a0\u00a0(Terningkast 4)**\n\n Skrevet av \nHallgeir G. Hynne\n\nmandag, 15. mai, 2006\n\nKoselig familieunderholdning fra Nederland.\n\nFilm fra Nederland ja, det var en helt ny erfaring. Jeg gikk til denne visningen med s\u00e6rdeles lave forventninger, og antok at det var en kjedelig og irriterende film med alt for mange dumme sm\u00e5unger. At versjonen vi f\u00e5r se p\u00e5 norske kinoer er dubbet, gj\u00f8r ikke saken bedre.\n\nHovedfigur i denne filmen er gutten Lepel, som under merkelige omstendigheter har havnet hos noe som antas \u00e5 v\u00e6re bestemoren hans. Denne dama er ikke noe annet enn ond og behandler Lepel som en slave i knappebutikken som hun eier. De lever av \u00e5 raide det lokale kj\u00f8pesenteret for kl\u00e6r, skj\u00e6rer av knappene og selger dem i egen butikk senere. En dag f\u00e5r Lepel nok av den diktatoriske bestemoren og r\u00f8mmer. Dermed m\u00f8ter han jenta Pia, som bor i klesbutikken p\u00e5 kj\u00f8pesenteret. Med hjelp fra en av de ansatte og et meget romslig klesskap klarer de \u00e5 leve og bo i butikken, skjult for alle som befinner seg i senteret.\n\nDette bygger jo p\u00e5 en av de ultimate dr\u00f8mmene, nemlig \u00e5 v\u00e6re i et kj\u00f8pesenter etter stengetid. Fri adgang til lekebutikker, bakerier, klesbutikker og alt hva hjertet kan begj\u00e6re, det m\u00e5 da v\u00e6re utrolig artig? Uansett, denne historien har mye mer \u00e5 by p\u00e5 enn dette. Til \u00e5 v\u00e6re en lett familiefilm for barn i alle aldre har denne filmen et par relativt overraskende tvister som friskner til sluttresultatet. De voksne av oss ser nok det meste her p\u00e5 lang avstand, men for de minste tror jeg dette vil sitte bra.\n\nDet mangler heller ikke p\u00e5 action og spenning. Hva sier dere til ei stram og fin sjefsdame som kj\u00f8rer offroad med en gammel Jeep p\u00e5 fritiden? Eller en l\u00e6rer som er villig til \u00e5 kidnappe en smart unge bare for \u00e5 vinne en mattekonkurranse p\u00e5 vegne av skolen? Her er det mange absurde skikkelser, og spenningsniv\u00e5et er tidvis ganske h\u00f8yt.\n\nAnf\u00f8rt av en sjarmerende og s\u00f8t Neeltje de Vree som Pia, imponerer skuespillerne med et overraskende h\u00f8yt niv\u00e5. Den norske dubbingen er det egentlig ikke noe \u00e5 klage p\u00e5, selv om s\u00f8rlandsdialekta til Janne Formoe er hard \u00e5 svelge. Vanligvis ville jeg ikke kommentert dubbing, men denne filmen vil du nok ikke f\u00e5 sett med original tale p\u00e5 norske kinoer.\n\nDa har vi kommet frem til terningkast. Mine forventninger p\u00e5 forh\u00e5nd ble knust til st\u00f8v, og nok en gang fikk jeg bevist for meg selv at fordommer ikke har noe for seg. Lepel er en positiv overraskelse med solide skuespillere, spennende tvister og en liten dose barsk bilkj\u00f8ring. En sterk firer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28a5b86c-e90a-4873-9a71-39c2380c1ee4"} +{"url": "https://oraker.no/hanne-elise-skare/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:48:08Z", "text": "# Hanne Elise Skare\n\nAdvokat Hanne Elise Skare er daglig leder og partner i Advokatfirmaet \u00d8raker AS, og har v\u00e6rt ansatt i firmaet siden januar 2014.\n\nHanne Elise Skare har bred erfaring innenfor offentlig forvaltning, og har en sv\u00e6rt nyttig erfaring fra arbeid i direktorat, departement og tingrett.\n\nHun arbeider s\u00e6rlig med problemstillinger relatert til avtalerett og forvaltningsrett / saker overfor offentlig myndighet, arbeidsrett, forening/stiftelser og arv/skifte.\n\nSkare arbeider ogs\u00e5 med strafferett, og er tilknyttet Vester\u00e5len tingrett og H\u00e5logaland lagmannsrett som fast forsvarer. Hun tar ogs\u00e5 oppdrag som bistandsadvokat.\n\nHun p\u00e5tar seg regelmessig oppdrag som bostyrer i konkurs- og tvangsoppl\u00f8sningsbo, samt ved offentlige skifter av d\u00f8dsbo og ektefellebo.\n\n**Arbeidserfaring: \n**2014-dd \nAdvokat/Partner, Advokatfirmaet \u00d8raker AS\n\n2011-2014 \nDommerfullmektig Vester\u00e5len tingrett\n\n2011 \nR\u00e5dgiver Milj\u00f8verndepartementet\n\n2004- 2011 \nSeniorr\u00e5dgiver og fung. underdirekt\u00f8r Arbeids- og velferdsdirektoratet\n\n2003 \nKonsulent Fylkesmannen i Buskerud\n\n**Utdannelse: \n**1997-2003\n\nUniversitetet i Oslo, Cand.jur\n\n**Spr\u00e5k: \n**Engelsk\n\n**Verv og medlemskap: \n**Fast forsvarer, Vester\u00e5len tingrett og H\u00e5logaland lagmannsrett\n\nStyremedlem Den Norske Advokatforening Midt-H\u00e5logaland krets\n\nStyremedlem Coop Nordland SA\n\nPolitiske verv\n\n\n## Send henvendelse\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2ab5ba3-1f33-4238-8d6a-4f639dbb4d5c"} +{"url": "https://www.betsoftcasino.co/casumo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:41:29Z", "text": "# Casumo\n\n## **Selskapet bak**\n\nTil stor forskjell fra de aller fleste andre nettcasinoer der ute, er Casumo et helt eget selskap som st\u00e5r p\u00e5 egen to ben og er uavhengig fra alle andre. Det er Casumo Services Limited som er eierselskapet, og har sitt hovedkontor (eneste kontor) p\u00e5 den popul\u00e6re casino\u00f8ya Malta, side om side ved enorme, internasjonale konserner innen pengespill. Det er denne uavhengigheten som har gitt Casumo friheten til \u00e5 gj\u00f8re ting p\u00e5 sin egen m\u00e5te, og det er nettopp dette som slo ut og ga dem den enorme populariteten de nyter s\u00e5 godt av i dag. Casumo er et unikt selskap i den forstand, og man regner med at det var nettopp de som ga hele casinoindustrien p\u00e5 nettet et spark i riktig retning. Les videre, for BetsoftCasino.co vet alt om dette ekstremt popul\u00e6re nettcasinoet\\!\n\n\u00a0\n## **Tema og design**\n\nDet er nettopp designet og temaet som skilte Casumo ut fra konkurrentene. Mens alle fortsatt pr\u00f8vde \u00e5 gj\u00f8re det samme gamle s\u00e5 godt som mulig, valgte Casumo \u00e5 gj\u00f8re ting annerledes. De bygde sitt eget design, valgte et tema og fokuserte alle sine krefter p\u00e5 \u00e5 skape en nettside der spilleren var i fokus. Et sted der man kunne slappe av og nye pengespill i fred og ro, med en hyggelig atmosf\u00e6re og glade omgivelser. Casumo lykkes med \u00e5 skille seg ut \u2013 de lykkes s\u00e5pass godt at utallige nye nettcasinoer pr\u00f8vde seg p\u00e5 det samme. N\u00e5 ville alle plutselig v\u00e6re unike, i stedet for \u00e5 f\u00f8lge den gamle modellen. Det skal Casumo ha en stor takk for\\!\n\n\u00a0\n## **Sikkerhet og lisens**\n\nCasumo er fortsatt et rimelig nytt nettsted sett i forhold til nettcasinoene p\u00e5 samme st\u00f8rrelse \u2013 de dukket opp mye senere enn kjempene p\u00e5 markedet, men har klatret helt til topps, der de akter \u00e5 forbli i den n\u00e6rmeste fremtiden. Underveis har Casumo sikret seg en EU-lisens fra Malta, og byr derfor p\u00e5 like h\u00f8y sikkerhet som din egen nettbank. Opplysningene dine ligger gjemt bak servere med SSL-kryptering, mens pengene dine holdes p\u00e5 separate konti fra selskapets egne midler. Alts\u00e5 er du i komplett trygghet hos Casumo.\n\n\u00a0\n## **Spillutvalg**\n\nN\u00e5r du har \u00e5pnet din konto hos Casumo (noe som tar kun et par minutter), vil du se en veldig simpel, brukervennlig meny p\u00e5 venstre side av skjermen. Trykk p\u00e5 Spillvelger, s\u00e5 tas du til en oversiktlig side der utallige spilleautomater venter p\u00e5 at du \u00e5pner dem. Casumo samarbeider med verdenskjente spillutviklere som BetSoft, NetEnt og Microgaming, samt flere mindre kjente navn i bransjen som Bally, GreenTube, ELK Studios og Barcrest, i tillegg til mange andre. Slik skilte de seg ogs\u00e5 ut fra start \u2013 de var ikke redde for \u00e5 inkludere spill fra s\u00e5 mange leverand\u00f8rer som mulig, alt for \u00e5 gi spillerne sine maksimal underholdning fra start.\n\n\u00a0\n## **Bonuser og kampanjer**\n\nOgs\u00e5 n\u00e5r det kommer til bonusene og kampanjene valgte Casumo \u00e5 g\u00e5 en annen vei enn konkurrentene p\u00e5 den tiden. Noe som fungerte ypperlig, og satte starten p\u00e5 en helt ny utvikling innen casinobransjen. Joda, selvsagt f\u00e5r man en saftig velkomstbonus med en god del bonuspenger og gratisspinn n\u00e5r man gj\u00f8r sitt f\u00f8rste innskudd hos Casumo. Men dette er bare begynnelsen, for deretter f\u00e5r du oppfylle kule oppdrag og utfordringer, noe som l\u00e5ser opp nye kampanjer til deg og p\u00f8ser ut b\u00e5de innskuddsbonuser, gratisspinn og lodd til spennende trekninger. N\u00e5 om dagen er dette vanlig, men n\u00e5r Casumo \u00e5pnet d\u00f8rene var dette revolusjonerende. S\u00e5 underlig \u00e5 tenke p\u00e5 at dette kun var for noen f\u00e5 \u00e5r siden\\! Denne lojalitetsordningen er helt standard n\u00e5 om dagen, men n\u00e5r du spiller hos Casumo vil du forst\u00e5 n\u00f8yaktig hvordan det hele startet, og hvorfor de fortsatt er p\u00e5 toppen av bransjen.\n\n\u00a0\n## **Innskudd og uttak**\n\nMed EU-lisensen fra Malta kan Casumo gi deg alle mulige betalingsmetoder du kan tenke deg. Metodene varierer faktisk avhengig av hvilket land du registrerer deg fra, slik at du alltid finner de mest brukervennlige og lukrative metodene tilgjengelig. Norske spillere kan se frem til umiddelbare innskudd via bankkort, e-lommeb\u00f8ker og verdikuponger, og du kan gj\u00f8re uttak til samme metode som du brukte til \u00e5 begynne med. Uttakene behandles innen 24 timer, og du kan be kundeservice gi deg prioritet hvis du har d\u00e5rlig tid.\n\n\u00a0\n## **Kundeservice**\n\nEnda en ting Casumo var tidlig ute med, var d\u00f8gn\u00e5pen kundeservice. Her har den v\u00e6rt p\u00e5 plass nesten helt fra start. Live chat er den foretrukne kontaktmetoden, og du f\u00e5r alltid en norsk medarbeider p\u00e5 den virtuelle tr\u00e5den n\u00e5r du trenger hjelp. Her f\u00e5r du dessuten aldri forh\u00e5ndsskrevne maler tilbake \u2013 alltid kjappe, utfyllende og skreddersydde svar fra de hyggelige medarbeiderne.\n\n\u00a0\n## **Alt i alt**\n\nHvis du fortsatt ikke har en konto hos Casumo, er det p\u00e5 h\u00f8y tid \u00e5 skaffe deg en. Dette er fortsatt blant de aller beste nettcasinoene der ute, med et gigantisk spillutvalg og en brukervennlighet du skal lete lenge etter. Casumo fortsetter \u00e5 v\u00e6re banebrytende, og deres kreativitet er synlig i alt de gj\u00f8r. BetsoftCasino.co kan anbefale Casumo til alle sine lesere, uansett kj\u00f8nn og alder. Dette er et nettcasino du garantert vil kose deg med\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a89172b-f6f4-4fd1-ab51-09ff41652a9d"} +{"url": "https://mittanbud.no/jobb/1701151/montere-peis", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:36:53Z", "text": "# Montere peis\n\n0657 Oslo\n\nJeg har lagt nytt gulv. Skal ogs\u00e5 ha glassplate under peisen. Peisen m\u00e5 justeres slik at den passer.\n\nJobben ble utf\u00f8rt av:\n\n### STORMYHR PEIS & EIENDOMSSERVICE\n\nStormyhr peis og eiendomsservice har gjort en fantastisk jobb hos meg. Han skulle justere og koble til peis. Jobber raskt, er punktlig og sv\u00e6rt n\u00f8ye. Kunne ikke valgt bedre\\!\n\nEvaluering: \n\nSebastian Granhaugen 9 m\u00e5neder siden\n\n### \u00d8nsker du \u00e5 f\u00e5 gjort det samme?\n\nEller er det kanskje andre ting du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 gjort? Uansett b\u00f8r du legge ut jobben p\u00e5 Mittanbud og f\u00e5 tilbud fra flere dyktige fagfolk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0714beca-feed-442c-be6e-cb8a5deeffc0"} +{"url": "https://bimmers.no/tags/hjelp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-22T00:00:08Z", "text": "1. ** \n \n ## E61 Problemer \n \n Robinsalvesen posted a topic in Teknisk\n \n Hei\\! H\u00e5per noen sakkyndige kunne hjelpet meg da min elektriske kunnskap har en grense. Problemet er, vindusviskerene har begynt og tulle f\u00e6lt. Det begynte med at di plutselig begynte og stoppe litt oppe p\u00e5 ruta. men n\u00e5, om jeg trykket spaken ved rattet ned en gang s\u00e5 g\u00e5r viskeren sirkus 15 ganger f\u00f8r den stopper og da stopper den hvor den m\u00e5tte f\u00f8le for p\u00e5 ruta. Jeg kan starte den igjen 1 gang til og den gj\u00f8r det samme da men da m\u00e5 jeg enten daue bilen eller vente 5 min f\u00f8r jeg kan bruke di igjen. det er samme prosedyre om jeg presser hendelen oppover, 15-20 ganger ogs\u00e5 bom stopp.... Noen som vet hva det kunne v\u00e6re? ingen ulyder eller noe slik.... S\u00e5 va det neste problem, bakluka vil ikke \u00e5pne seg. igen reaksjon, alt det andre virker av det elektriske der bak utenom bakluka. G\u00e5r denne elektroknikken gjennom et rele eller noe som kan ha p\u00e5virkning til dette? Jeg mistenker ikke kabelbrudd men gudan vet hva.. H\u00e5per p\u00e5 svar\\! Robin\n \n - June 30, 2016\n \n - (and 6 more) **\n2. ** \n \n ## E46 320d-335d swap \n \n fretit posted a topic in Annet BMW og motorprat\n \n ## Bytte blinklyshendel BMW X3 E83 \n \n Hei. Jeg er helt ny bruker p\u00e5 forumet, men har lest en del innlegg tidligere. Jeg lurer p\u00e5 om noen har en video eller annen form for \"hvordan bytte blinklyshendelen\" (den som sitter p\u00e5 rattstammen) p\u00e5 en BMW X3 E83? Knappen til kj\u00f8recomputeren (BC-knappen) har d\u00e5rlig kontakt og det er kun unntaksvis jeg f\u00e5r bladd i kj\u00f8recomputeren. Alle funksjoner i selve kj\u00f8recomputeren virker som de skal og det samme gj\u00f8r blinkefunksjoner og fj\u00e6rnlysfunksjoner. Jeg innbiller meg at det er en ganske enkel jobb \u00e5 bytte denne (n\u00e5r man vet hvordan det gj\u00f8res), men jeg h\u00e5per noen her inne kan guide meg p\u00e5 veien. P\u00e5 forh\u00e5nd takk for hjelpen.\n \n - January 30\n \n ## Ombygging til manuell 330d \n \n - August 8, 2018\n \n10. ** \n \n ## E36 M52 Ventil tikking??? \\#Panikk \n \n Hei, kj\u00f8rte min e36 m52 ganske hardt i ett par timer med noen venner ig\u00e5rdkveld/natt og endte med ventiltikking tror eg, tikket plutselig p\u00e5 tomgang, skrudde av bilen for \u00e5 la den kj\u00f8le seg ned selvom den holdt seg fint p\u00e5 90 grader, skrudde den p\u00e5 igjenn etter ca 3min og tikking var der enda s\u00e5 eg skrudde den av igjenn og lot den st\u00e5 \u00e5 kj\u00f8le litt til i 10 min s\u00e5 var tikkingen vekke, men da kom en annen tikking som f\u00f8lgte farten p\u00e5 bilen og ikke turtallet, ver veldig forrviret og bekymret da jeg ikke vet hvordan man stiller timingen p\u00e5 motorer og en kompis sa til meg at det bare var \u00e5 bytte motor... noe mer innsikt fra noen som ikke bytter motor bare fordi at vannpumpen kan vere sl\u00f8v hadde hvert fint\n \n - July 26, 2018\n \n ## Diagnose e46 \n \n Lurte p\u00e5 om noen her inne har utstyr og lyst til \u00e5 ta diagnose p\u00e5 min 325ti compact e46 2001mod. Bor i sarpsborg.\n \n - August 1, 2018\n \n12. ** \n \n ## Service deretter havari \n \n Har i det siste hatt litt problem med at bilen stopper n\u00e5r jeg tar inn klutsjen f.eks girbytte, stoppe p\u00e5 r\u00f8dt osv...bilen starter opp igjen med en gang uten problemer. Nevner dette da det kan v\u00e6re en \u00e5rsak. Tar s\u00e5 en service selv. Tapper olje, bytter oljefilter, ny olje p\u00e5(6,5l) luftfilter og bensinfilter. Vrir p\u00e5 tenningen noen ganger for \u00e5 f\u00e5 trykk p\u00e5 bensinen igjen, s\u00e5 starter jeg opp bilen. Alt virker normalt. Skal da dagen etterp\u00e5 kj\u00f8re hjem fra hytta(der\"service\"fant sted) kommer ett par mil opp i gata, s\u00e5 d\u00f8r bilen. Pr\u00f8ver \u00e5 starte flere ganger uten hell. F\u00e5r rullet bilen i nedoverbakke til en trygg plass der jeg krype under for \u00e5 se evt etter lekkasje. G\u00e5r s\u00e5 da inn for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 starte igjen. R\u00f8yk ganske bra p\u00e5 de siste fors\u00f8kene og bensinslukende kom snikende. Pr\u00f8ver s\u00e5 en siste gang og da blir ting v\u00e6rre. N\u00e5r starteren kimmet kom det en rasle-lyd. Vet ikke om det var fra drivstoffpumpe, startmotoren eller selve motoren. Noen som kan ha en ide om hva som skjer?\n \n - July 26, 2018\n \n - 5 replies\n ## Knekt bolt med grisepikk i... \n Noen som er expert p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 ut knekte bolter? Er bolten til foringsholdern til berebrua framme som er knekt, og som en bonus har jeg klart \u00e5 knekke grisepikken inne i bolten. Bolten sitt s\u00e5 godt at grisepikken fra wurth knakk f\u00f8r bolten kom laus. Hjelp\\! Alle forslag hjelper\n \n - April 13, 2018\n \n ## Trimme m43 motor med en m44 topplpkk? \n \n Hei\\! Eg har en bmw 318i m43 motor som jeg synes blir veldig kjedelig. siden det bare er 8ventiler s\u00e5 hadde det vert kult \u00e5 f\u00e5tt 16ventiler fra m44 motorn. Trur dere dete funker og blir et lett prosjekt? M44 blokka har st\u00f8rre syllinder volum enn m43, har det noe \u00e5 si? Tusen takk for responds\n \n - June 4, 2018\n \n16. ** \n \n Heisann og takk som tar deg tid til \u00e5 lese:)\\! Skal pr\u00f8ve \u00e5 holde dette s\u00e5 kort og konkret som overhode mulig\\! Var i forrig\u00e5rs \u00e5 s\u00e5 p\u00e5 en 1996 328i E36 Sedan, paret som selger bilen skal flytte til tyskland og \u00f8nsker \u00e5 kvitte seg med bilen, de \u00f8nsker helst \u00e5 selge bilen til meg da de ikke orker \u00e5 styre med finn annonser og da vi er godt bekjent\\! Problemet er at ingen av oss har noe anelse p\u00e5 prisantydning, h\u00e5per dermed at det er noe hjelp og f\u00e5 her\\! Noen raske faktaer om bilen : ( RK16817 ) E36 Sedan 328i Manuel, 220k km Farge: Montreal Blau (?) Rust: Hjulbr\u00f8nn, 3 av 4 hjulbuer, kanalene var det litt rust p\u00e5, jekkfester s\u00e5g ikke bra ut men de var p\u00e5plass, litt rust p\u00e5 d\u00f8rene spesielt f\u00f8rerd\u00f8r, panser er lakken sprukket i etter kosetid med hengerfeste (Derav bulk og rust p\u00e5 panser) Ellers negative ting: Knust frostlykt etter hengerfeste, litt sm\u00e5skade p\u00e5 list under lykt pluss fanger og panser, Eksoslekkasje (usikker om rustskade eller pakning), ristet av og til litt f\u00e6lt i girstangen n\u00e5r den skulle inn i 3. gir, om dette er girkasse eller noe foringer p\u00e5 spakstellet.. noen ideer? Ellers trenger den en stor service, dette er n\u00f8dvendigvis ikke en negativ ting, men en grei ekstra utgift:) Positive ting med bilen : Fint interi\u00f8r (Sort sportsinter\u00f8r med sorte d\u00f8rpanel), motor virket frisk og rask, har aldri m\u00e5ttet etterfylle verken vann eller olje, har v\u00e6rt i 1 familie siden den var ny og har alltid blitt fikset om noe har v\u00e6rt galt\\! Har ikke f\u00e5tt sett under bilen noe s\u00e6rlig, men den har v\u00e6rt jevnlig tektylbehandlet siden ny, s\u00e5 kan ikke v\u00e6re kjempegale\\! Har dessverre ikke noen bilder av bilen, og skj\u00f8nner at dette er ett skudd i blinde for de fleste, men ingen som t\u00f8rr \u00e5 gjerne gi en seri\u00f8s prisantydning:)? Alle innspill tas imot med ett stort takk\\! PS: Jeg vet bilen ikke er i s\u00e6rlig god stand, men dette er da tenkt p\u00e5 som ett lite prosjekt:) Mvh Sindre\\!\n \n - April 5, 2018\n \n17. ** \n \n ## BMW 1 serie e82 2011 mod \n \n Pettersen\\#94 posted a topic in Teknisk\n Hei\\! Var en idiot som sparket i stykker speilet p\u00e5 bilen min i natt, s\u00e5 trenger jeg litt hjelp med hva jeg skal gj\u00f8re. Lurer p\u00e5 om feste er helt \u00f8delagt eller om det kan reddes, her er bildet av begge endene: Jeg lurer ogs\u00e5 p\u00e5 om jeg kan dra ut lederne av denne koblingen uten \u00e5 \u00f8delegge den: Takk for svar\\!\n \n - April 5, 2018\n \n ## SRS Airbag problem \n \n Hei Har nylig handlet meg en f31 320d ( ikke xdrive ) type 184hk.. Har mye planer med bilen men tenker n\u00e5 siden det er vinter og begynne med det flotte lydbilde av mitt suger\u00f8r av en bakpotte Noen her inne som har noe erfaring med og bare fjerne den bakre lydemperen ( se bilde )som ligger under br\u00f8nnen?\\! blir lyden fin da? \u00f8nsker ikke at det skal h\u00f8res ut som det kommer en bloharry 240 sigene og vil dette lage problemer for meg i fremtiden med tanke p\u00e5 motstand osv? hva ville du gjort?\\! kun bakpotte type denne ---\\> https://www.schmiedmann.no/no/bmw-f31/1947461-nytt?produkt=B5427.00762 eller type noe slikt? http://www.simons.se/produkter/sportsystem/bmw/3-serie/f30/f31/517 downpipe ja eller nei?\\! og hvorfor downpipe\\!? F\u00f8ler meg j\u00e6vla dum rundt dette, h\u00e5per noen kan f\u00e5 meg til \u00e5 bli enig meg meg sj\u00f8l :)\\! takker for svar....\\!\n \n - February 27, 2018\n \n - - f31\n22. ** \n \n ## Kj\u00f8pshjelp, E61 520D med h\u00f8y km \n \n ## Hva kan det v\u00e6re med min 528i E39? \n Hei Lurer p\u00e5 om det er noen som kan hjelpe meg med \u00e5 finne ut hva ulyden p\u00e5 min e39 528i fra 1999.. N\u00e5r jeg kj\u00f8rer over ujevnheter i veien kommer det en slags rattle-lyd fra dempere eller understell. Usikker p\u00e5 hvor p\u00e5 bilen det er. Hadde nylig av alle hjul og sjekket fj\u00e6rer s\u00e5 ingen var knekt. Er ikke noe ekspert, men dro litt i lenkearmer, stabstag og wishbones uten at jeg s\u00e5 noe drastisk vandring i det. Sjekk youtube-linken for \u00e5 h\u00f8re en veldig lik lyd. Bare litt m\u00f8rkere og mer slowmo versjon av lyden. 1. Kan noen si meg hva det skyldes? 2. Noen l\u00f8sninger p\u00e5 en kj\u00f8recomputer som sporadisk skrur seg av og p\u00e5? Tusen takk for all hjelp\\!\n \n - February 7, 2018\n \n - 5 replies\n \n - January 27, 2018\n \n25. ** \n \n ## Uhell p\u00e5 glatten - E61 \n \n Hei\\! Hadde her forleden et uhell p\u00e5 glatten med E61'n min. Airbag'ene ble utl\u00f8st og jeg har skaffet meg nytt dahsbord og airbag'er. F\u00e5tt start p\u00e5 bilen n\u00e5, men jeg lurer p\u00e5; Hva er det som utl\u00f8ser airbag'ene? Er det akselerasjonssensor eller er det noen form for st\u00f8tbjelker i vangen som tar i mot? Hva m\u00e5 jeg evt. Bytte for \u00e5 f\u00e5 den i orden igjen? Forst\u00e5r at begge airbag'ene m\u00e5 byttes sammen med beltestrammeren og sleperingen i rattet + BST'en. Airbag-modul ok. Bilen er ikke skjev, men fanger fikk seg en tr\u00f8kk. Setter pris p\u00e5 tilbakemeldinger\\!\n \n - December 10, 2017\n \n - 7 replies\n \n - - airbag\n - e61\n - (and 2 more) **\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7672e43-dd63-4063-9e6a-333b99ff4472"} +{"url": "http://stordfriidrett.no/nyhende/tom-erling-karbo-sprang-inn-til-36plass-i-em-terrenglop-i-tilburg-nederland-sondag-9desember", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:36:06Z", "text": "# Tom Erling K\u00e5rb\u00f8 sprang inn til 36.plass i EM terrengl\u00f8p i Tilburg, Nederland s\u00f8ndag 9.desember\n\n11.12.2018 |Nils Hetlefl\u00e5t\n\nP\u00e5 EM terrengl\u00f8p i Tilburg, Nederland, 9.desember sprang Tom Erling K\u00e5rb\u00f8 inn til ein 36.plass i seniorklassen, kor det var 85 fullf\u00f8rande l\u00f8parar. Med dette plasserte han seg som 3.dje beste norske l\u00f8par etter Filip Ingebrigtsen som vart Europamester og Henrik Ingebrigtsen p\u00e5 18.plass. Totalt gav det 6.plass i lagkonkurransen for Noreg.\n\nOppladninga til l\u00f8pet vart ikkje heilt som planlagt for Tom Erling d\u00e5 han vart sjuk natt til onsdag og m\u00e5tte st\u00e5 over 2 dagar med trening. Derfor var gjennomf\u00f8ringa av l\u00f8pet for Tom Erling god og han sprang seg stadig opppover i feltet gjennom l\u00f8pet. M\u00e5let var topp 30, men med denne oppladninga s\u00e5 m\u00e5 han seie seg godt forn\u00f8gd med gjennomf\u00f8ringa.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36f36221-b055-448d-88be-7c9e2ebf0088"} +{"url": "https://www.holgerhartmann.no/puls-rontgen/golden-xrs-4-article1227-1494.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:41:16Z", "text": "\n\nXRS-4 er et 370kV, batteridrevet, pulserende r\u00f8ntgenapparat som kan brukes til sikkerhetsapplikasjoner og opp til 38mm st\u00e5l til applikasjoner i industrien.\n\nPulserende r\u00f8ntgenstr\u00e5ler genererer en h\u00f8y intensitet r\u00f8ntgenpuls\u00a0p\u00e5 sv\u00e6rt kort tid (10 nanosekunder). XRS-4 gir en betydelig \u00f8kning i penetrerende evner sammenlignet med andre modeller, 1,5 \" (38mm) st\u00e5l n\u00e5r de brukes med et digitalt bilde system. Utgangsdosen av hver puls er ca. 5mR m\u00e5lt 0,3m (12 inches) fra r\u00f8ntgenmaskinen.\n\n##### Spesifikasjoner\n\n| | |\n| ---------------------- | ----------------------------------------------------- |\n| **Power:** | DeWalt 18V Battery |\n| **Output Dose:** | 4.5 to 7.0 mR/ pulse measured 12\" from the source |\n| **Pulse Rate:** | 9 pulses per second |\n| **Source Size:** | 1/8\" (3 mm) |\n| **Max Photon Energy:** | 370 kVp |\n| **Pulse Width:** | 10 nanoseconds |\n| **Beam Angle:** | 40 degree standard / 60 degree available upon request |\n| **Current Draw:** | 17 amps |\n| **Max Duty Cycle:** | 200 pulses per 4 minutes |\n| **Warm Up Time:** | None Required |\n| **Warranty:** | 1 year limited warranty parts, labor and service |\n| **Dimensions:** | 17.43\" x 5.43\" x 7.91\"\u00a0(44.27 x 13.79 x 20.09 cm) |\n| **Weight:** | 18,3 lbs. (8.3 kg) including battery |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7957c65-1b0a-4caf-8152-66b7238ea27f"} +{"url": "http://mc-forumet.no/viewtopic.php?f=23&t=17474&sid=146a38cf71208de39d3729e4895c6c1c&start=60", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-22T00:03:04Z", "text": "**Registrert:** 11 okt 2015 20:11\n\n**MC:** BMW S1000XR - 2016mod\nLegg innav **ashland** \u00bb 03 mai 2017 22:35\n\nEgentlig er det en skam, men 1. Mai var det f\u00f8rste gang jeg var p\u00e5 Rudskogen. Spesielt med tanke p\u00e5 det bare er 40min unna Halden \n \n \nInnslipp ved porten \n \n\"Rustl\u00f8seren\" til Senior MC var p\u00e5 programmet, utl\u00e6rt blir enn aldri. V\u00e6ret vite seg fra sin beste side var nesten fullbooket, noen f\u00e5 ettern\u00f8lere kom med i siste liten i porten var det ogs\u00e5 plass til \n \nEtter selvkontroll av sykkel, registrering og en best\u00e5tt lydpr\u00f8ve, XR\u00b4en kom usedvanlig n\u00e6rme - 97db Ble vi delt opp i 2 grupper. En begynte p\u00e5 bane med brede-kjegle kj\u00f8ring, elg-test / unnaman\u00f8ver samt n\u00f8dbrems. Etterp\u00e5 byttet gruppene plass. P\u00e5 plassen foran banen var det serpetin kj\u00f8ring samt en ny elg-test / unnaman\u00f8ver \n \n \n \n \n \n \nEtter lunsj var alle delt opp i 4 grupper, fra ingen erfaring til meget erfaren p\u00e5 bane. Jeg holdt meg til gruppe 5 - Noe erfaring. Det holdt i massevis for meg, mest spent var jeg p\u00e5 hvordan XR\u00b4en var p\u00e5 bane. Att det er en lett svingt og leken sykkel er det ingen tvil om. Den var mer lett h\u00e5ndterlig enn hva jeg har sett for meg \nHornene vokste laaaangt ut av hjelmen, noe jeg nok ikke var alene om \n \n \nFreddy123 p\u00e5 vei ut p\u00e5 banen \n \nMye gromt av mc hadde funnet veien opp \n \n \n \n \n \nDette var nok ikke siste gang jeg var her oppe. Torsdag kj\u00f8ringene her er ganske popul\u00e6re og med en svipptur unna, er det egentlig bare idiotisk \u00e5 ikke nyte godt av muligheten...\n\n \nLegg innav **Snikkeren** \u00bb 03 mai 2017 22:54\n\nDere ble delt inn i 4 grupper, og du var i gruppe 5? Var det s\u00e5nn supergruppe kun for deg? \n \nM\u00e5 innr\u00f8mme at jeg er en smule misunnelig ja. \n\n\n\nLeffy\n\n**Registrert:** 22 jan 2016 15:03\n**MC:** Kawasaki Z1000\n\nFlotte bilder CBR'n der var rett og slett r\u00e5. Kunne tenkt meg og pr\u00f8vd banekj\u00f8ring sj\u00f8l, v\u00e5lerbanen ligger jo ikke akkurat langt unna her. Men hvordan er det med forsikring p\u00e5 s\u00e5nne stevner du var p\u00e5 der? I tilfelle uhellet kan inntreffe?\n\n**\\#**IfYouDontRideYouDontKnow \n \n*Get your hands off my Jordans\\!* \n \n\n\nashland\n\n> M\u00e5 innr\u00f8mme at jeg er en smule misunnelig ja. \n\n\nLegg innav **ashland** \u00bb 03 mai 2017 23:50\n\n> Leffy skrev:Flotte bilder CBR'n der var rett og slett r\u00e5. Kunne tenkt meg og pr\u00f8vd banekj\u00f8ring sj\u00f8l, v\u00e5lerbanen ligger jo ikke akkurat langt unna her. Men hvordan er det med forsikring p\u00e5 s\u00e5nne stevner du var p\u00e5 der? I tilfelle uhellet kan inntreffe?\n\n \nTakk\\! M\u00e5tte f\u00e5 med litt \nGjensidige tillater senior mc sine f\u00f8rerutvikling kurs. Det samme gj\u00f8r IF eller Storebrand, husker ikke helt hvem av de det er i farten... \n \n**MC:** KTM 1290 Super Adventure, 2015.\nOg ja, den gj\u00f8r seg den CBR'en der: \n \n\n\n\n\nashland\n\nU-Svingen\n\n**Registrert:** 11 okt 2015 20:11\n\n**MC:** BMW S1000XR - 2016mod\n\n**Sted:** Halden\n\n### Re: Ashland har ferten av v\u00e5r\n\nLegg innav **ashland** \u00bb 04 mai 2017 00:02\n\nDe to f\u00f8rste passene startet jeg i bakre halvdel av feltet, da ble det mye tog-kj\u00f8ring. Siden gruppe 5 var den st\u00f8rste og forbikj\u00f8ring bare var tillatt p\u00e5 de to langstrekkene. \nDe to siste passene fikk jeg plassert meg s\u00e5 jeg var nesten f\u00f8rst ut, da hjalp det betraktelig \n \n\n\n**Registrert:** 24 mar 2006 19:33\n\n**MC:** Ymse\n\nAnbefaler de torsdagene med Senior MC\\! Eneste drawbacket er at det fort kan bli dyrt. Enten fordi du tryner, eller fordi du plutselig m\u00e5 kj\u00f8pe varebil og banesykkel \n\n\n\nfreddy123\n\nyaaaamahahaha FZ8\\`n heftig racing\n\nVar morro ute p\u00e5 rudskogen ja helt klart, ble litt misforn\u00f8yd n\u00e5r vi kj\u00f8rte tog bak instrukt\u00f8ren i vanlig turtempo, men s\u00e5 gikk vi over til \u00e5 kj\u00f8re fritt og da la jeg meg i tet sammen med en 1198 ducati og da ble det hele mye mere spennende \n \nSiste runden gikk det ogs\u00e5 unna da l\u00e5 jeg i rompa og presset en gsxr750 \n \nFrister til gjentakelse det her \n \n\n\n\n**Registrert:** 24 mar 2006 19:33\n\n**MC:** Ymse\n\n**Sted:** Kristiansund\n\n### Re: Ashland har ferten av v\u00e5r\n\nLegg innav **inunf** \u00bb 04 mai 2017 17:10\n\nJa, det kan v\u00e6re litt kjipt n\u00e5r man blir liggende bak. Spesielt n\u00e5r det er noen med mye motor som kj\u00f8rer rolig i svingene og gasser det de har p\u00e5 strekkene. S\u00e5nn sett er det vel bedre \u00e5 g\u00e5 opp en gruppe om man kj\u00f8rer bra men ikke har den argeste motoren. Da slipper du \u00e5 bli heftet i svingene, og om noen vil forbi deg g\u00e5r det greit p\u00e5 strekkene. Spesielt om du er obs og slipper dem forbi. \n \n\n\nashland\n\nU-Svingen\n\nLegg innav **ashland** \u00bb 05 jun 2017 00:36\n\nHer hadde det ikke skjedd mye og p\u00e5 tide med en liten oppdatering \n \nTil \u00e5 bo en svippptur unna Rudskogen burde jeg egentlig skamme meg litt over \u00e5 aldri ha v\u00e6rt der, foruten 1. Mai i \u00e5r \nIntensjonen er \u00e5 endelig f\u00e5 gjort noe med dette \n \nFor to uker siden vendte nesen nordover til Gardermoen Raceway. \nP\u00e5fyll av energi f\u00f8r kurset er viktig \n \n \n \n \nModul 1 - 3 m\u00e5tte unnagj\u00f8res. Noe som innebar krypkj\u00f8ring, krypkj\u00f8ring i 8 - tall - Der var det \nikke bare jeg som slet stort, hvem har gjort egentlig \u00f8vd seg p\u00e5 det siden oppkj\u00f8ringen \nSvingteknikk og blikkbruk, n\u00f8dbrems p\u00e5 grus, asfalt og med en h\u00e5nd p\u00e5 asfalt samt serpentinkj\u00f8ring \n \nRettsletten p\u00e5 Gardermoen Raceway \n \n \nModul 4, sporvalg var p\u00e5 Rudskogen \nTorsdagens str\u00e5lende sol hadde lokket anslagsvis 120 - 130 motorsykkelister ut av garasjen \n \n \n \n \n \n \n \n \nHastigheten i Sporvalg gruppen var meget moderat. \n \n \n \n \n \nDet var ikke f\u00f8r de to siste passene, n\u00e5r banen begynte \u00e5 sitte litt og vi byttet p\u00e5 \u00e5 ligge foran instrukt\u00f8ren, det endelig mulighet for litt gladgassing \n \nDe to siste bildene er hentet fra GilenFoto ( https://www.facebook.com/GilenFoto/ ), som tok endel bilder i to av svingene \nNeste runde blir Modul 5, mener det bl.a. var svingteknikk og blikkbruk\n\n\n\ntshansen\n\n**Registrert:** 07 mar 2006 02:07\n\n**MC:** KTM 690 Enduro R 2013\n\nKjenner det river litt i sjela hver gang jeg ser slike banebilder. Det er noe jeg har hatt lyst \u00e5 gj\u00f8re i alt for mange \u00e5r, men blir liksom aldri til. Det m\u00e5 snart bli ferdigstilt bane p\u00e5 Vestlandet s\u00e5 vi her borte kan f\u00e5 glede oss over slike kurs ogs\u00e5 (uten \u00e5 reise s\u00e5 langt)\n\nI would like to apologize to anyone I have not yet offended. \nLegg innav **ashland** \u00bb 05 jun 2017 22:03\n\nHadde store planer \u00e5 f\u00e5 med meg kurset p\u00e5 ACR med Senior mc i Juli, men feriedagene strakk ikke til. Da hadde PreH\u00f8st\u00b4en r\u00f8ke og det g\u00e5r ikke ann... Dermed blir dette en fullgod erstatter Selv om jeg trives godt p\u00e5 tur, er det ikke helt feil \u00e5 bytte bort 110 mil opp til Mo I Rana med 4 mil til Rakkestad \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce4471a9-a6f7-4dde-8ea3-8a6f9a1a044b"} +{"url": "http://www.sansetap.no/diagnoser-og-tilstander/syn/diabetes-retinopati/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00285.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:00:43Z", "text": "# Diabetisk retinopati\n\nDiabetisk retinopati (diabetisk netthinneforandring) er komplikasjon til diabetes (sukkersyke) type 1 og type 2.\n\n## Forekomst\n\nForekomsten av retinopati er avhengig av om det er type 1 eller type 2 diabetes.\n\n### Type 1 diabetes\n\nHos type 1 diabetikere er det nesten ingen som har netthinneforandringer n\u00e5r diagnosen stilles, men 25 % har utviklet det etter 5 \u00e5r og 80 % etter 15 \u00e5r. Etter 25 \u00e5r har s\u00e5 \u00e5 si alle netthinneforandringer. Dette medf\u00f8rer ikke n\u00f8dvendigvis synsp\u00e5virkning eller behandling, men pasienten skal f\u00f8lges regelmessig hos en \u00f8yelege som avgj\u00f8r n\u00e5r behandling skal settes i gang. Proliferative forandringer (se nedenfor under \u00abulike typer\u00bb) ses hos ca. 40 % etter lang sykdomsvarighet.\n\n### Type 2 diabetes\n\nLitt annerledes er det for type 2 diabetikere, hvor 25 % har netthinneforandringer n\u00e5r diagnosen stilles, og 60 % etter 15 \u00e5r. Proliferativ retinopati er relativt sjeldnere ved type 2 enn type 1 diabetes.\n\n## \u00c5rsaker\n\nVed diabetes p\u00e5virkes de sm\u00e5 blodkarene i kroppen slik at de svekkes og t\u00e5ler mindre. Dette skjer spesielt i netthinnen (retina), i nervene og i nyrenes sm\u00e5 blodkar.\n\nI netthinnen kan dette f\u00f8re til v\u00e6skelekkasje gjennom karveggen eller til sm\u00e5 bl\u00f8dninger. Det kan ogs\u00e5 oppst\u00e5 sm\u00e5 blodpropper som for\u00e5rsaker oksygenmangel. Oksygenmangelen stimulerer til dannelse av nye blodkar som kan vokse inn i glasslegemet.\n\nD\u00e5rlig regulert diabetes er den st\u00f8rste risikofaktor for \u00e5 utvikle komplikasjoner.\n\n## Ulike typer\n\nDiabetisk retinopati deles inn i en *non-proliferativ retinipati* og *proliferativ retinopati.*\n\n### Non-proliferativ retinopati\n\nNon-proliferative retinopati gir ingen symptomer, men \u00f8yelegen\u00a0kan se forandringer i netthinnen ved unders\u00f8kelse. Legen kan se sm\u00e5 utposninger p\u00e5 blodkarene, sm\u00e5 bl\u00f8dninger og retinale infarkter. Netthinnen kan \u00f8ke i tykkelse p\u00e5 grunn av v\u00e6skeopphopning (\u00f8dem), noe som kalles diabetisk makulopati.\n\n### Proliferativ retinopati\n\nDersom non-proliferativ retinopati ikke blir behandlet, kan den utvikle seg til en proliferativ retinopati, som medf\u00f8rer dannelse av nye blod\u00e5rer. Disse nye blod\u00e5rene er svake, brister lett og vil gi bl\u00f8dninger i netthinnen og inn i glasslegemet.\n\n## Synsvansker og symptomer\n\nDet er som oftest kun diabetisk makulopati og den proliferative retinopatien som gir symptomer. Derfor er det viktig at diabetikere g\u00e5r til jevnlig kontroll hos \u00f8yelege, slik at netthinneforandringene kan oppdages og behandles f\u00f8r synet reduseres.\n\nDiabetisk makulopati er den st\u00f8rste \u00e5rsaken til nedsatt lesesyn hos diabetikere.\n\nEn bl\u00f8dning i glasslegemet kan ses som en \"sky av fluer\", etterfulgt av nedsatt syn. Etter uker til m\u00e5neder vil det normaliseres, men etter gjentagne bl\u00f8dninger er det ikke lenger mulig \u00e5 reversere synsnedsettelsen og den blir permanent. For \u00e5 unng\u00e5 dette, vil det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 operere ut glasslegemet med en s\u00e5kalt vitrektomi.\n\nDiabetisk retinopati kan\u00a0f\u00f8re til sterkt nedsatt syn.\n\n## Diagnosen\n\nNon-proliferativ retinopati gir ingen symptomer, og stilles derfor ved screeningkontroll. Ved hjelp av et oftalmoskop (instrument til \u00e5 se \u00f8yets indre) kan \u00f8yelegen se utposninger p\u00e5 de sm\u00e5 blod\u00e5rene eller sm\u00e5 bl\u00f8dninger, som er f\u00f8rste tegn til netthinnep\u00e5virkning.\n\n## Behandling\n\n - Ved behandling av netthinneforandringer hos diabetikere, behandler man den grunnleggende \u00e5rsaken til forandringene. Det er god dokumentasjon for at streng blodtrykksregulering (blodtrykkssenkende medisin) og blodsukkerregulering har effekt.\n - Laserbehandling brukes dersom retinopatien er synstruende.\n - Vitrektomi (fjerning av glasslegemet) gj\u00f8res dersom det er innvekster av blodkar inn i glasslegemet som ikke forsvinner. Som oftest vil det bedre synet til pasienten, men i noen tilfeller hindrer det bare forverring av sykdommen.\n\n## Andre \u00f8yesykdommer ved diabetes\n\n - Endringer i brytningen:\u00a0n\u00e6rsynthet (myopi) og langsynthet (hypermetropi) kan forekomme, dersom blodsukkeret er d\u00e5rlig regulert eller ved akutte infeksjoner. Forandringen er midlertidig og gir ikke varige synsendringer.\n - Gr\u00e5 st\u00e6r (katarakt/cataract) forekommer tidligere hos diabetikere.\n - Neovaskul\u00e6rt glaukom ses i dag sjelden som en komplikasjon til diabetes, men f\u00f8r laserbehandlingens tid (1970) var dette en hyppig komplikasjon. Neovaskul\u00e6rt glaukom kan medf\u00f8re blindhet.\n\n## Animasjon og simulator\n\nSe animasjon av \u00f8yet: sm\u00e5barn, barn og unge\u00a0eller voksne.\nSe synssimulator:\u00a0sm\u00e5barn, barn og unge\u00a0eller voksne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "96778aa5-505e-4665-855f-44eca90df4ea"} +{"url": "https://strandos.blog/2016/12/26/on1-photo-raw/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00285.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:35:18Z", "text": "Lagt ut den 26. desember 201626. desember 2016 av Jens-Chr\n\n# ON1 Photo RAW\n\nNytt og meget bra program for \u00e5 redigere bilder, b\u00e5de rawformat og f.eks jpg. Hvis du ikke er kjent med programmene til On1 s\u00e5 b\u00f8r du g\u00e5 til deres side for \u00e5 l\u00e6re mer om hva de kan tilby.\n\nProgrammet er meget hurtig og det importerer ikke bildene til en base slik f.eks Lightroom gj\u00f8r. Programmet er under kontinuerlig utvikling og det ser meget lovende ut. Her kan du se litt fra en presentasjon av programmet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7cf119b0-9b35-42ba-a87d-de70be703cb0"} +{"url": "https://www.fineart.no/galleriobjekt/Lars_Christian_Istad_-_Byen_i_kveldsr%F8de/385092", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00071.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:47:14Z", "text": "## Kunstnerens egen kommentar\n\nPROSESSEN VED \u0139 LAGE ET TRESNITT Motivet For det meste jobber jeg med landskapsmotiver fra v\u013art distrikt. Jeg har alltid med tegneblokk og ofte et kamera. For meg er det rene meditasjonen \u013a sitte midt i naturen med penn og en skisseblokk p\u013a kneet. Skissene er forholdsvis sm\u013a. N\u013ar jeg har valgt \u013a bruke et av motivene til tresnitt m\u013a skissen forst\u0159rres til platens dimensjoner. Motivet m\u013a overf\u0159res speilvendt p\u013a trykkplaten. Treskj\u0107ring Jeg velger furu for \u013a bruke \u013arringene i treet som elementer i bildene. For \u013a kontrollere skj\u0107ringen fargelegges platene slik at man ser hva som skj\u0107res bort og hva som m\u013a st\u013a igjen. Det skj\u0107res en masterplate og bildet fra denne overf\u0159res til de andre tre platene. Det \u013a skj\u0107re p\u013a tvers av furutre er en krevende oppgave som likner vanlig treskj\u0107ring. Vanlige skj\u0107rejern benyttes og de m\u013a v\u0107re s\u0107rdeles skarpe. Papir og farge D\u013arlig papir har syrer i seg som f\u013ar det til \u013a falme eller skifte farge over tid. Jeg bruker alltid fransk syrefritt \"b\u0159ttepapir\" som heter Arches. Det er like viktig \u013a bruke farger som er lysekte. Jeg bruker oljebaserte farger. En av de mest krevende oppgavene i prosessen er \u013a bestemme hvilke farger som skal brukes p\u013a de 4 platene. Det bestemmer bildets fargeskala og gir motivet det uttrykket som \u0159nskes. Det er et krevende tankearbeid og krever kunnskap om hva som skjer med fargen ved overlappinger. Trykkingen Hver plate skal p\u013af\u0159res farge f\u0159r trykking. N\u013ar det lages et opplag b\u0159r alle bildene v\u0107re noenlunde like, men n\u013ar man trykker for h\u013and (opplagstype ET), blir bildene i opplaget sjelden 100% like. Tykkelsen p\u013a fargesjiktet avgj\u0159r fargens utseende. Fargen overf\u0159res til platen ved hjelp av en valse. Jo flere farger, jo flere valser. Fargene valses ut p\u013a glassplater, eller som i mitt tilfelle p\u013a slipte marmorskiver. Ferdig fargetresnitt\n\n\n\n# Lars Christian Istad\n\nSe kunstnerprofil\n\nLars Christian Istad (f. 1934, \u0139lesund) er en billedkunstner som er kjent for sine kystmotiv (maleri, akvareller, tresnitt), tydelige koloritt, og har en lang rekke (over100) utstillinger bak seg. Istad er oppvokst i Trondheim og bosatt i Molde (1963-), der han har v\u0107rt lektor innen konfeksjonsteknologi ved Romsdal VGS , f\u0159r han gikk over til heltidsarbeid som kunstner. I 1984 mottok han Statens Garantiinntekt. Istad er selvl\u0107rt innen kunsten. Han fikk sin f\u0159rste separatutstilling i Grimstad kunstforening (1980), og han har hatt innpass p\u013a en rekke kollektive utstillinger som eksempelvis H\u0159stutstillingen. Hans verker finnes blant annet i flere av M\u0159re og Romsdals fylkesbygg, Fjord1s ferger, flere internasjonale skipsbygg, samt Norges Banks filialer. Istad har sittet i de fleste regionale kunstnerr\u013ad og -komiteer. Istad er far til billedkunstner Christine Istad og skulpt\u0159r Peder Istad.\n\n## Andre kunstverk av Lars Christian Istad i galleriet\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb08b9c9-3873-4638-b6ec-e60b61d81b4f"} +{"url": "https://www.recoverybook.no/produkt/recoverybook/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:49:22Z", "text": "\n\n# Recoverybook\n\nVurdert **4.00** av 5 basert p\u00e5 1 kundevurdering\n\n349.00kr\n\nRecoverybook er en arbeidsbok som hjelper deg til \u00e5 forst\u00e5 hvorfor du handler som du gj\u00f8r.\n\nDu f\u00e5r startet p\u00e5 recovery-prossessen p\u00e5 dine premisser og ved hjelp av daglig loggf\u00f8ring og ukesevaluering kan du enkelt se fremgangen din. Boka gir deg noe h\u00e5ndfast \u00e5 gripe tak i og utfordrer deg til \u00e5 ta tilbake kontrollen over livet ditt.\n\n| ------ | ---------------------------- |\n## Beskrivelse\n\nDet er skummelt \u00e5 skulle gi slipp p\u00e5 en mestringsstrategi du kanskje har hatt i mange \u00e5r, men innerst inne s\u00e5 vet du nok at det vil v\u00e6re verdt det. Recoverybook\u00a0er designet for \u00e5 motivere deg til daglig loggf\u00f8ring, slik at du selv kan oppdage hvilke m\u00f8nster og triggere du har. N\u00e5r du har oppdaget disse er det mye enklere \u00e5 jobbe konkret med \u00e5 bryte negative m\u00f8nster. I tillegg til daglig loggf\u00f8ring er det ulike oppgaver knyttet til spiseforstyrrelsen og negative tankem\u00f8nster for \u00e5 hjelpe deg til \u00e5 reflektere over ulike problemstillinger. Boka er delt inn i 5 uker, og etter hver uke er det linjerte sider hvor du kan skrive dagbok. Rett og slett din helt egen Recoverybook som du fyller ut\\!\n\nVelg mellom to forskjellige design: en med fargerikt og sprudlende design og en med duse, delikate farger. Valget er ditt\\!\n\n**Innhold**\n\n - Sider til \u00e5 skrive om deg selv og dine styrker/svakheter\n - Oppgaver f\u00f8r hver uke (Bla avskjedsbrev til spiseforstyrrelsen, ditt liv med og uten spiseforstyrrelsen, motsvar til negative tanker mm)\n - Fargeleggings-side f\u00f8r hver uke\n - Motiverende quotes hver dag\n - Ukentlig planleggingsside\n - Daglig loggf\u00f8ring av tanker og f\u00f8lelser knyttet til m\u00e5ltid\n - Linjerte sider hvor du kan skrive dagbok\n\n## 1 omtale for Recoverybook\n\n1. \n \n Vurdert **4** av 5\n \n **Ida Bj\u00f8rnerud** \u2013 mai 4, 2017\n \n Pr\u00f8vd ut en bok s\u00e5 langt, den minste boken, og er veldig forn\u00f8yd med den. Den gir motivasjon i en veldig t\u00f8ff hverdag, jeg liker veldig godt ukens oppgaver, de er veldig reflekterende. Et veldig godt verkt\u00f8y for selvhjelp\\! Ekstra pluss for nye inspirerende quotes hver dag. Gleder meg til \u00e5 pr\u00f8ve den mer fargerike versjonen av boken. Supert designet\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c073f0d-c7fc-458c-9771-6b66ea8db2a2"} +{"url": "https://retro-girls.com/Sexy-kvinner/sex-for-eldre-svensk-sex-chat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:14:58Z", "text": " H\u00f8res bra innlogging registrere deg \u00e6rlig anmeldelser. Er fantastisk effektivt p\u00e5 grunn av oss: Introduksjon mens vintage bilder sammen vellykkede singler er mer vanlig med tid \u00e5 spille brukerne fullf\u00f8rer og rapporter som mange tilfeller menn tok under hendelsen.\n\nJentene ja, det er h\u00f8y panne film valg som mulig som inneholder. Telefon k\u00e5seri er flott, stedet hvor mye koster det egnet topper interesse nok til slem.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f745404d-dbde-4f26-8220-7bc6e2ee0bba"} +{"url": "https://hoyer.no/dame/emmini-499645", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:51:25Z", "text": "Bucket bag fra Cala Jade.\n\nRomslig passform, juster- og avtagbar skinnstropp, diverse lommer og metall detaljer. Innhold: Cow Hide/ Croco Deboss. Bredde: 20 cm | H\u00f8yde: 25 cm | Dybde: 13 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb4b5ac3-4a3d-4099-8ed2-a2d31ad3ebe2"} +{"url": "https://norskecasino.casino/casino-news/bli-med-pa-codeta-casinos-spinnville-bursdag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:39:40Z", "text": "# Bli med p\u00e5 Codeta casinos spinnville bursdag\\!\n\n\n\n**Codeta casino feirer ett \u00e5r. Det betyr daglige, fete gevinster + en giga premiepott.**\n\nEr det noen som vet \u00e5 finne grunner til \u00e5 feire seg selv, s\u00e5 er det nettcasinoene. Og n\u00e5r kalenderen viser noe s\u00e5 spesielt som en ett\u00e5rsdag \u2013 den aller f\u00f8rste bursdagen \u2013 har man utvilsomt gode grunner til \u00e5 ta litt av.\n\nMange vil si at det er nettopp det Codeta casino gj\u00f8r. I en hel uke i strekk spares det ikke p\u00e5 kruttet\\!\n\nCasinoet smeller nemlig til med en jubileumsturnering fra 7. til 14.juni. Totalt er det **250 000 kroner** i gevinstpotten\\!\n\n** \nDaglige gevinster**\n\nKonkurransen fungerer slik at dine daglige gevinster i jubileumsuken regnes sammen. Den spilleren som kan skilte med den st\u00f8rste nettogevinsten, stikker av med seieren.\n\nEr du den som har vunnet mest og satset minst i l\u00f8pet av uken, kan du med andre ord smile hele veien til banken\\!\n\nI tillegg skal det k\u00e5res en vinner som f\u00e5r **10 000 kroner** hver dag.\n\nIkke bare det: 21 andre spillere f\u00e5r ogs\u00e5 ta del i premiepotten.\n\n** \nFinaledagen tar av**\n\nVed konkurransens slutt, alts\u00e5 14.juni, skrur Codeta Casino opp stemningen enda flere hakk. Premiene dobles, og antallet spillere som kan ta del i moroa \u00f8kes.\n\n14.juni stikker vinneren av med **20 000 kroner + at hele 36 spillere til kan regne med \u00e5 f\u00e5 premie**\\!\n\nOm du er usikker p\u00e5 hvordan du ligger an i konkurransen til enhver tid, har Codeta ogs\u00e5 gjort det enkelt for deg. Via nettsiden kan du sjekke tabellene som casinoet oppdaterer to ganger om dagen.\n\n**Bli med p\u00e5 Codetas sinnsyke bursdagsparty og vinn stort\\!**\n\n### \u00d8yeblikkelige innskudd og raske uttak gjennom:\n\nVelkomstbonus 3000 kr \\!\n\nF\u00e5 bonus\n\nVi oppfordrer alle v\u00e5re lesere til \u00e5 spille ansvarlig og \u00e5 huske p\u00e5 at casinospill skal v\u00e6re morsomt og underholdende, og ikke benyttes som en inntektsmetode. \nHvis du f\u00f8ler at spillingen ikke lenger er lystbetont ber vi deg s\u00f8ke profesjonell hjelp.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35d083cd-f9f2-41ef-9abc-d568d84bdfd7"} +{"url": "https://quintet.no/nyheter/81/nyheter/647/lansering-av-vulva-no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:43:06Z", "text": "# Lansering av vulva.no\\!\n\n\n\nSnakk om det\\! Kvinner som sliter med vulvaplager er d\u00e5rligere prioriterte i Norge sammenliknet med Sverige og Danmark. Nettsidene vulva.no lanseres offisielt i disse dager i h\u00e5p om \u00e5 bedre behandlingstilbudet til en stadig st\u00f8rre pasientgruppe. Bak nettsidene finner vi Nasjonalt kompetansesenter for kvinnehelse ved OUS.\u00a0\n\n \nNettsidene er todelt: \u00e9n del for pasienter, og \u00e9n del for behandlere. Her finner du lettfattelig og konsis informasjon p\u00e5 ulike underlivsplager som rammer kvinner. Vulvaforum er ansvarlige for lansering, drift og innhold av nettstedet, og styret deres best\u00e5r av dermatolog, gynekolog, fysioterapeut og sexolog. Vulvaforum har flere gode samarbeispartnere, og vil bli en viktig kilde for pasientinformasjon og behandlingsveiledning fremover.\n\n \nVi r\u00e5der alle som arbeider med kvinnehelse \u00e5 registrere seg som behandler p\u00e5 nettsidene deres\\! Vi \u00f8nsker nettsidene velkommen, og h\u00e5per de vil bidra til bedret pasientbehandling for en neglisjert gruppe\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a174128-d380-46e7-94a1-8a09adfe7816"} +{"url": "https://nn.wikipedia.org/wiki/Anne_Cecilie_Ore", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:57:50Z", "text": "# Anne Cecilie Ore\n\n**Anne Cecilie Ore**\n\n**Statsborgarskap**\nNoreg\n\n**F\u00f8dd**\n\n11\\. oktober 1978\n\n**Anne Cecilie Ore** (f\u00f8dd\u00a011. oktober\u00a01978) er ein norsk dressurryttar som konkurrerer for Hasle Rideklubb. Anne Cecilie Ore har representert Noreg i paralympiske leikar fleire gongar, og i 1996 tok ho to gull p\u00e5 l\u00e5nt hest. Ore, som er blind, konkurrerer ogs\u00e5 mot sj\u00e5ande ryttarar. Ho er busett i Tyskland og arbeider til dagleg som fysioterapeut.\n\nAnne Cecilie Ore og hesten *Ballantine* tevla for Noreg i dei paralympiske leikane i London i september 2012.\n\n - 2 individuelle gull i paralympiske leikar, Atlanta 1996.\n - 1 gull og 1 s\u00f8lv i VM i Danmark 1999.\n - 2 individuelle s\u00f8lv i paralympiske leikar, Sydney 2000.\n - Bronse i lagriding saman med Anne Catrin Evenrud, Jens Lasse Dokkan og Silje Gillund i paralympiske leikar, Sydney 2000\n - Plasseringar blant funksjonsfriske ryttarar i St. George i Tyskland.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2cf2969e-04b4-4a08-bb81-4c2e750daf2b"} +{"url": "https://www.hamar-dagblad.no/lillehammer-ishockey/ishockey/storhamar/en-vesentlig-inntektskilde/s/5-79-177159", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00418.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:21:27Z", "text": "# \u2013 En vesentlig inntektskilde\n\n\n\nAv Frank Morgan Bakken\n\n Publisert: 15. november 2018, kl. 06:36 Sist oppdatert: 15. november 2018, kl. 06:59 \n\nL\u00f8rdag er det igjen klart for hockey Classic p\u00e5 Lillehammer. Sportslig leder i LIK, Atle Svensrud fra Lismarka, legger ikke skjul p\u00e5 at kampen er gullgruve for klubben.\n\n(Ringsaker Blad) I fjor var det stappa sjappe, alts\u00e5 n\u00e6rmere 10 000 tilskuere da Lillehammer inviterte Storhamar til det som har f\u00e5tt navnet Hockey Classic i H\u00e5kons Hall. Arrangementet ble ren propaganda for idretten og Lillehammer satt igjen med et pent bel\u00f8p.\n\n\u2013 Akkurat hvor mye vi tjente vet jeg ikke eksakt, men det var sikkert mindre enn mange tror. Vi snakker nok om noen hundre tusen og vi hadde ikke g\u00e5tt p\u00e5 en ny runde med dette hvis vi ikke hadde g\u00e5tt betydelig i pluss, sier Svensrud.\n\n## Kun Storhamar\n\nDet var lenge fare for streik blant hockeyspillerne og halve laget til Storhamar ville i s\u00e5 fall blitt tatt ut. S\u00f8ndag kveld ble det imidlertid klart at partene hadde kommet til enighet og dermed kan Storhamar sende hele artilleriet sitt til OL-byen. Det er Svensrud glad for.\n\n\u2013 Selv om Storhamar har mange gode spillere er jeg glad for at alle kan spille p\u00e5 l\u00f8rdag. Det er morsomst n\u00e5r begge lag stiller med sine beste, sier Svensrud som ikke tror noe annet lag enn Storhamar kan bidra til \u00e5 fylle hallen.\n\n\u2013 Det kunne blitt brukbart mot V\u00e5lerenga, men ikke de samme folkemengdene som kommer fra Hamar, sier han.\n\n## Vil skape tradisjon\n\nDet er forel\u00f8pig litt tidlig \u00e5 kalle hockey Classic en tradisjon, men Svensrud h\u00e5per han ser konturene av dette.\n\n\u2013 Vi h\u00e5per \u00e5 skape en tradisjon og \u00f8nsker \u00e5 videreutvikle konseptet. En slik kamp er veldig god reklame for hockeysporten og vi s\u00e5 i fjor at den ogs\u00e5 trakk til seg flere n\u00f8ytrale tilskuere. Det ble jo solgt billetter til folk fra 50 kommuner, ogs\u00e5 fra deler av landet der ishockey vanligvis ikke st\u00e5r s\u00e5 sterkt. En slik kamp er en bra m\u00e5te \u00e5 vise fram hockeysporten p\u00e5 og det er bra at vi klarer \u00e5 treffe nye folk, sier Svensrud.\n\n## Fortsatt igjen billetter\n\nI fjor var det helt utsolgt i H\u00e5kons Hall og Lillehammers sportslige leder regner med at det blir det denne gangen ogs\u00e5.\n\n\u2013 Det er solgt ca. 8000 billetter, men jeg tror nok de siste blir borte. P\u00e5 grunn av faren for streik som var tror jeg en del satt litt p\u00e5 gjerdet, sier Svendsrud som er imponert over oppf\u00f8rselen til supporterne i fjor. Da var det nemlig \u00f8lservering slik det ogs\u00e5 skal v\u00e6re i \u00e5r. Idrett og alkohol er et betent tema, men Svensrud forteller at erfaringene i fjor var utelukkende positive.\n\n\u2013 Det var faktisk ikke en eneste episode \u00e5 melde om i fjor, forteller Svensrud.\n\nDe innbyrdes oppgj\u00f8rene har bikket Storhamars veg f\u00f8r i \u00e5r.\n\n\n\n\u2013 N\u00e5 er det p\u00e5 tide med en seier og l\u00f8rdag er et bra tidspunkt, sier han.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52635522-924e-4821-92c7-d7404a62c3eb"} +{"url": "https://www.civita.no/2018/10/12/tiltak-mot-barnefattigdom-en-seier-krf-bor-fa", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:52:26Z", "text": "# Tiltak mot barnefattigdom \u2013 en seier KrF b\u00f8r f\u00e5\n\nPublisert: 12.10.2018\n\n Haakon Riekeles\n\nOver 100.000 barn lever i lavinntektsfamilier. Det gir seg blant annet utslag i at det er fire ganger vanligere for lavinntektsfamilier \u00e5 ikke ha r\u00e5d til en ukes ferie.\n\n**En l\u00f8sning p\u00e5 det problemet**\u00a0kan v\u00e6re en statlig ordning, administrert av et direktorat, for \u00e5 dele ut penger til kommuner og organisasjoner som skal tilrettelegge for ferietiltak til barnefamilier.\n\n**En annen l\u00f8sning**\u00a0er \u00e5 kutte ut mellomleddene og bedre familienes \u00f8konomi direkte.\n\n## Merkelig av Regjeringen\n\nEn viktig skillelinje i politikken er at man p\u00e5 h\u00f8yresiden tror det er bedre hvis den enkelte styrer mer over sitt eget liv og \u00f8konomi, mens venstresiden har mer tro p\u00e5 offentlig detaljstyring der staten identifiserer og dekker v\u00e5re behov.\u00a0**Det er derfor merkelig at dagens regjering konsekvent \u00f8ker de byr\u00e5kratiske og detaljstyrende tiltakene mot barnefattigdom.**\n\nEt av Regjeringens hovedtiltak er den nasjonale tilskuddsordningen mot barnefattigdom, hvor kommuner og organisasjoner kan s\u00f8ke Bufdir om \u00e5 f\u00e5 sin del av en pott p\u00e5 nesten 300 millioner kroner til kultur-, fritids- og ferieaktiviteter rettet mot barn med lav inntekt. Bevilgningen til dette er mer enn doblet de siste \u00e5rene og \u00f8kes ytterligere i neste \u00e5rs budsjett.\n\n## Uklar nytte\n\nFafo\u00a0har\u00a0evaluert\u00a0ordningen og er i hovedsak positiv, men flere problemer kommer frem. Over halvparten av de ansvarlige i kommunene mener administrasjonen av ordningen er for krevende.\n\nDet er et m\u00e5l at tiltakene skal v\u00e6re \u00e5pne, inkluderende og ikke virke stigmatiserende. Det h\u00f8res fint ut, men det gj\u00f8r at mange av tiltakene ogs\u00e5 har deltagere fra familier med god r\u00e5d.\n\n**Samtidig er det ingen som vet hvor mange av barna i m\u00e5lgruppen som nyter godt av tiltakene.\u00a0**Kun halvparten av tiltakene som st\u00f8ttes, oppgir selv at de i stor grad lykkes med \u00e5 n\u00e5 de barna og unge som er sterkest ber\u00f8rt av fattigdom.\n\n## Barnetrygden?\n\nAlternativet til slike tilskudd er brede velferdsordninger som barnetrygden.\n\n**Problemet med barnetrygden er at fordi den g\u00e5r til alle, er det sv\u00e6rt dyrt \u00e5 \u00f8ke den nok til at det gj\u00f8r en forskjell n\u00e5r det gjelder barnefattigdommen.**\n\n\u00c5 behovspr\u00f8ve den gir andre problemer, som at det kan skape fattigdomsfeller ved at det ikke l\u00f8nner seg \u00e5 jobbe mer hvis man da mister hele eller deler av barnetrygden.\n\nAvveiningen mellom omfordeling og arbeidsincentiver er ikke unik for barnetrygden. Den eksisterer i hele velferdsstaten, inkludert i skattesystemet.\n\n## KrFs l\u00f8sning\n\nEn l\u00f8sning er \u00e5 ha akkurat samme grad av omfordeling av barnetrygden som i resten av velferdsstaten, ved at den skattlegges.\n\nInntektene fra skattleggingen kan g\u00e5 til \u00e5 \u00f8ke niv\u00e5et, som vil bety at de med lavest inntekt f\u00e5r mer enn i dag.\n\nRegjeringspartiene er vage om barnetrygden i sine programmer, mens opposisjonen er mot all behovspr\u00f8ving.\n\n**Kristelig Folkeparti, derimot, g\u00e5r inn for nettopp \u00f8kning kombinert med skattlegging av barnetrygden.\u00a0**Det er en seier Regjeringen b\u00f8r gi til KrF for en l\u00f8sning som er bedre enn Regjeringens egne fattigdomstiltak.\n\n\u00a0\n\n*Innlegget var publisert i Internrevisjonen i Aftenposten onsdag 10. oktober 2018.*\n\n \u00abHvis man kombinerer en \u00f8kning i barnetrygden med et tilsvarende kutt i barnetillegget, kan man b\u00e5de redusere antallet fattige barn og bedre incentivene til \u00e5 jobbe,\u00bb skriver Haakon Riekeles.\n \n ### Nr. 6 2017: Tiltak mot ulikhet\n \n 18\\. mai 2017\n \n Dette notatet trekker frem en rekke tiltak som har til hensikt \u00e5 holde de \u00f8konomiske forskjellene i Norge lave og forebygge en uheldig utvikling i fremtiden. Notatet g\u00e5r ogs\u00e5 igjennom mange av de avveiningene man m\u00e5 gjennom, n\u00e5r man skal utforme politikk mot ulikhetsvekst. Det er fors\u00f8kt \u00e5 belyse hvilke problemer vi har eller kan f\u00e5, og hvilke dilemmaer vi st\u00f8ter p\u00e5 hvis vi vil gj\u00f8re noe.\n \n ### Det finnes mer treffsikre tiltak enn mindre skoleklasser\n \n 7\\. april 2017\n \n L\u00e6rertettheten i Norge ligger helt i verdenstoppen. Mats Kirkebirkeland i Dagbladet.\n \n ### Nr. 25 2016: Hvordan redusere statens utgifter?\n \n 3\\. november 2016\n \n I dette notatet identifiseres det mulige kutt i statens utgifter p\u00e5 n\u00e6rmere 50 milliarder kroner. Stadig flere erkjenner at veksten i statens utgifter ikke kan fortsette i dagens tempo, og at det derfor vil v\u00e6re behov for utgiftsreduksjoner fremover. P\u00e5 tross av dette mangler det konkrete forslag om hvordan man skal f\u00e5 det til. Notatet har som form\u00e5l \u00e5 rette opp i det, og foresl\u00e5r femten konkrete tiltak som vil redusere statens utgifter.\n \n ### Mer likestilling med flere politiske tiltak?\n \n 16\\. juli 2013\n \n \u00abVi n\u00e6rmer oss en grense der ytterligere politiske tiltak vil gripe utilb\u00f8rlig inn i privatlivet\u00bb, skriver Mathilde Fasting i en kronikk p\u00e5 NRK Ytring.\n \n## St\u00f8tt Civita\n\nCivita er en liberal tankesmie som gjennom sitt arbeid skal bidra til \u00f8kt forst\u00e5else og oppslutning om de verdiene som ligger til grunn for en fri \u00f8konomi, det sivile samfunn og styrket personlig ansvar. Civita er en ideell virksomhet. V\u00e5rt arbeid best\u00e5r av debattm\u00f8ter, seminarer, publikasjoner, skolering og viktige innspill i samfunnsdebatten. Dette er gjort mulig ved hjelp av st\u00f8tte fra private. \n \nDitt bidrag vil bidra til at Civita kan fortsette det viktige arbeidet med \u00e5 formidle kunnskap og ideer som utvider rommet for politisk debatt.\n\nCivita arbeider for \u00f8kt kunnskap og oppslutning om liberale verdier, institusjoner og l\u00f8sninger, for \u00e5 fremme en samfunnsutvikling basert p\u00e5 respekt for individets frihet og personlige ansvar. Civita skal realisere sitt form\u00e5l gjennom utredninger og analyser, deltakelse i samfunnsdebatten, skolering, m\u00f8ter og seminarer. \n \nRealiseringen av Civitas form\u00e5l er betinget av \u00f8konomisk st\u00f8tte fra et mangfold av private bidragsytere. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95ea7f22-db64-454e-8edc-90a8261afd3e"} +{"url": "https://www.linak.no/produkter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:45:58Z", "text": "# Aktuatorl\u00f8sninger for flere form\u00e5l\n\nLINAK tilbyr et bredt spekter av elektriske aktuatorer, l\u00f8ftes\u00f8yler og relevant tilbeh\u00f8r for mange bruksomr\u00e5der. Bruk filterne nedenfor for \u00e5 navigere gjennom v\u00e5r produktportef\u00f8lje, og finn inspirasjon til \u00e5 designe et produkt av verdenklasse. Du er velkommen til \u00e5 sp\u00f8rre oss om ting du lurer p\u00e5 og \u00e5 dele dine ideer med din lokale representant for LINAK. For de fleste virkelig innovative konsepter blir til i et samarbeid.\n\n## Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om elektrisk aktuatorteknologi?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e84fb236-ac9c-447c-b46e-55f2f9b876b4"} +{"url": "http://www.juliehole.no/?p=276", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:33:35Z", "text": "# JULIE HOLE\n\n2\\. mai 2015\n\n# T a m a T o w e l s\n\nJulie Hole Annonse, Div 3 Comments \n\n\n\nJeg blir stadig vekk kontaktet av butikker og firma som \u00f8nsker \u00e5 samarbeide med meg \u2013 enten det gjelder salg eller markedsf\u00f8ring av ulike slag. Jeg sier stort sett takk, men nei takk. For det f\u00f8rste er jeg en travel dame som er i full jobb p\u00e5 et *helt* annet felt enn dette \u2013 og for det andre\u00a0*m\u00e5*\u00a0jeg tro p\u00e5 produktene jeg ev. skal anbefale. Anbefaler jeg noe p\u00e5 Instagram eller blogg er det fordi jeg virkelig, virkelig mener at \u00aballe\u00bb m\u00e5 f\u00e5 se\u00a0disse tingene.\n\nFor et par m\u00e5neder siden ble jeg kontaktatet av **Tama Towels**.\u00a0De lurte p\u00e5 om jeg kunne v\u00e6re interessert i \u00e5 selge produktene deres her i Norge. Jeg har jo ikke nettbutikk, men likte b\u00e5de det jeg leste og det jeg s\u00e5 \u2013 s\u00e5 jeg m\u00e5tte inn p\u00e5 nettsiden deres for \u00e5 sjekke ut hva dette var for noe.\n\nOH MY.\n\nDe lager alts\u00e5 de vakreste saker. Jeg skrev til de og beklaget at jeg dessverre nok ikke var riktig person, men at jeg gladelig kunne anbefale de til nettbutikker o.l. som jeg tenkte kanskje kunne v\u00e6re en god match. Som takk fikk jeg plutselig DEN pakken hjem p\u00e5 d\u00f8ren her. Herlighet. Snille, snille mennesker alts\u00e5.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJeg kan nesten ikke vente til sol og sommer n\u00e5 \u2013 disse h\u00e5ndkl\u00e6rne blir r\u00e5deilige p\u00e5 terrassen. Jeg fikk tilsendt 3 forskjellige kvaliteter: bomull, bomull/bambus \u2013 og bomull/lin. Alle h\u00e5ndkl\u00e6rne, eller **peshtemals** som de egentlig heter, er h\u00e5ndlaget i Tyrkia. B\u00e5de kvaliteten og designet er amazing \u2013 skikkelig luksusfeeling\\!\n\nTusen takk // Thank you **Tama Towels**\n\n#### 3 Comments\n\n1. Tama Towels \n **mai 02, 2015** @ 18:13:47\n \n Thank you so much Julie\\! We're so glad you loved the products\\!\n \n Warm wishes\\!\n \n2. Har en dr\u00f8m... \n **mai 02, 2015** @ 21:14:08\n \n S\u00e5nn er det her og, man m\u00e5 g\u00e5 god for det man skriver om \ud83d\ude42 \n Blir mange nei, for \u00e5 si det slik:) \n Disse var jo helt fantastiske\\!\\! S\u00e5 kjempegode ut:) \n Heldig du var som fikk dem:)\n \n Flotte bilder\\!\n \n Ha en fortsatt fin helg\\! \n PS: giveaway hos meg \u2013 to stykker til og med :))\n \n3. Peshtemal | Mellom bakker og berg \n **mai 21, 2015** @ 10:12:46\n \n \\[\u2026\\] Bildene er l\u00e5nt fra bloggen juliehole.no \\[\u2026\\]\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca00aa17-6f7c-4a8e-9f7f-8817a020c86d"} +{"url": "https://www.martela.no/tjenester/leie-leasing-mobler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:19:56Z", "text": "# Leie og leasing av m\u00f8bler\n\n - Leie og leasing av m\u00f8bler\n\n\n\nJeg vil vite mer\n\nMartelas utleie og leasing av m\u00f8bler hjelper deg til en raskere investeringsprosess og setter i gang de n\u00f8dvendige oppdateringene uten forsinkelser. Vi hjelper deg \u00e5 planlegge en skreddersydd finansieringsl\u00f8sning som passer best for din situasjon.\n\nVi tilbyr l\u00f8sninger for leie, leasing og livssyklusleie av kontorm\u00f8bler.\n\nMartelas Livssyklusleie, for eksempel, kan v\u00e6re veldig fleksibel. Et eksempel er denne 36-m\u00e5neders avtalen:\n\nLEIE OG LEASING AV KONTORM\u00d8BLER \nLeien kan trekkes fra p\u00e5 skatten. Du betaler kun leien for det avtalte tidsrommet, for retten til \u00e5 bruke m\u00f8blene. Med andre ord er eiendomsbegrensningene fjernet. \nPrisen for leasing kan trekkes fra p\u00e5 skatten. Etter leasing kan du l\u00f8se inn m\u00f8blene for en forh\u00e5ndsbestemt pris.\n\nFORDELER: \n\u2022 Rett l\u00f8sning til rett tid \n\u2022 Hjelper deg til en raskere investeringsprosess \n\u2022 Gj\u00f8r det lettere \u00e5 budsjettere \n\u2022 Pengene som er reservert for investering kan brukes mer produktivt \n\u2022 Bebyrder ikke bedriftens likviditet \n\u2022 Avtaler for leie eller leasing kan lett tilpasses sesongrelaterte svingninger \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff158620-e240-4043-919a-a18f4ad5cdf0"} +{"url": "https://www.lekolar.no/mobler-innredning/sortiment/mobler-innredning/hvile/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:47:39Z", "text": "Informasjon\\! Lekolar er ISO-sertifisert med tydelige krav til kvalitet, sikkerhet og milj\u00f8. I tillegg til intern fokus p\u00e5 forhold som p\u00e5virker milj\u00f8et i negativ retning. Vi \u00f8nsker \u00e5 redusere antall mindre forsendelser, og ekspederer derfor ikke ordre under kr 200. Vi anbefaler deg \u00e5 spare bestillingen og iverksette ordren ved en senere anledning. Takk for at du hjelper oss \u00e5 holde en milj\u00f8vennlig profil\\!\n\n# Hvile\n\nArt.nr: 35525\nEn popul\u00e6r hvileseng; sengen kan stables, er lett \u00e5 flytte og har myke runde former. Overdelen er av vinyl som er lett \u00e5 rengj\u00f8re, og polyester som puster. Overtrekket festes med sterk borrel\u00e5s som man enkelt tar av for vask. M\u00e5l: 132x55,7x20cm. Sengem\u00e5l: 130x52x20\u00a0cm. Enkel montering uten verkt\u00f8y.\n\nkr 695,00\n### Slumra mini hvilemadrass\n\nArt.nr: 81008-27\n\nM\u00e5l: 115x55x5\u00a0cm. Hvilemadrass i kaldskum med bl\u00e5tt trekk av 22-lags-materiale som best\u00e5r av 49\u00a0% polyuretan og 51\u00a0% polyester. Vanntett. Kan t\u00f8rkes av med fuktig klut og vaskes i maskin i 90\u00b0C. Uten PVC. \u00d8ko-tex og svanemerket.\n\nkr 798,00\n\n\n### Hvilesett Slumre polyesterfiber\n\n1 svanemerket madrass 140x55x7\u00a0cm i polyesterfiber kledd med vanntatt polyuretan/polyester, kan vaskes i 90\u00b0C. 1 pute 30x40\u00a0cm i polyesterfiber/bomullsstoff, 2 putetrekk i bomull, 2 laken i stretchfrott\u00e9 og 2 bomullstepper 90x150\u00a0cm. Madrassen oppfyller brannklassifisering B-s1, d0. Polysterfibrene er 100% resikrulerbart.\n\n### Hvilemadrass Slumra brettbar\n\nArt.nr: 80345-27\n\nSvanemerket hvilemadrass med kaldskumkjerne. PVC-fri. M\u00e5l: 117x54x4\u00a0cm, brettet 117x27x8\u00a0cm. Bl\u00e5tt trekk av 2lagsmaterial best\u00e5ende av 49% polyuretan og 51% Polyester. Vanntett. Kan t\u00f8rkes av med fuktig klut og maskinvask opp til 90\u00b0C. \u00d8kotex og svanemerket, lisensnr 3031 0084.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95d3f3c8-bf1f-48c6-8ff5-215bef36f52c"} +{"url": "https://rikt.net/tag/nes/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-22T00:32:09Z", "text": "\n## Hvor er vi uke 7 \n\nUke syv blir en meget variert uke for oss. Vi f\u00f8lger opp flere av v\u00e5re kommuner og deres skoleutviklingsprosjekter, og Karm\u00f8y kommune har sin siste oppf\u00f8lgingsdag med pulje 2. Her f\u00f8lger vi opp\u00a0konseptene\u00a0Den f\u00f8rste lese- og skriveoppl\u00e6ringen\u00a0for l\u00e6rere som underviser 1.-2. trinn, og\u00a0Start\\!\u00a0som er konseptet for resterende trinn p\u00e5 grunnskolen, st\u00e5r p\u00e5 agendaen.\u00a0Felles for dem begge er en omfattende metodiske og pedagogiske ramme tilpasset de fokusomr\u00e5dene som er viktige p\u00e5 de ulike trinnene.\n\n13/02/2017/0 Kommentarer/av Ida Dahl\n\n## Hvor er vi uke 5 \n\n\u00a0\nEtter en utrolig spennende uke i London med hele 110 skoleledere er vi p\u00e5 nytt klare for fullt fokus ukens leveranser. Uken best\u00e5r av en fin blanding oppl\u00e6ringskonsepter, blant disse b\u00e5de voksenoppl\u00e6ring i Notodden og SMART Board i Skedsmo. Dette er samtidig uken hvor L\u00f8renskog kommune har premiere p\u00e5 sin satsing, med Kjenn skole i front. Vi skal jobbe med l\u00e6rerne store deler av denne uken, og m\u00f8ter elevene for f\u00f8rste gang p\u00e5 fredag. Det er alltid gledelig \u00e5 starte ett nytt prosjekt, og v\u00e6re\u00a0med kommuner og skoler i deres utvikling.\n\n31/01/2017/0 Kommentarer/av Ida Dahl\n https://i0.wp.com/rikt.net/wp-content/uploads/2017/01/logoSMMfarger80px.png?fit=229%2C80\\&ssl=1 80 229 Ida Dahl https://rikt.net/wp-content/uploads/2018/06/logoSMMhvit54.png Ida Dahl2017-01-31 09:43:382017-04-18 14:04:21Hvor er vi uke 5\n\n## Hvor er vi uke 1 \n\nEt nytt \u00e5r er i gang og vi starter \u00e5rets f\u00f8rste uke med nye prosjekter i flere kommuner.\u00a0Sammen med Microsoft og Bankgata skole i Bod\u00f8 g\u00e5r vi i gang med et spennende prosjekt. Elever og l\u00e6rere har jobbet 1:1 med Microsoft Surface en god stund, og \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 \u00f8ke l\u00e6ringsutbyttet ytterligere gjennom v\u00e5r metodiske ramme. Vi gleder oss til \u00e5 se hva vi kan f\u00e5 til sammen\\!\n\n02/01/2017/0 Kommentarer/av Ida Dahl\n\n https://i0.wp.com/rikt.net/wp-content/uploads/2017/01/logoSMMfarger80px.png?fit=229%2C80\\&ssl=1 80 229 Ida Dahl https://rikt.net/wp-content/uploads/2018/06/logoSMMhvit54.png Ida Dahl2017-01-02 11:16:322017-04-18 14:09:37Hvor er vi uke 1\n\n## Hvor er vi uke 42 \n\n\u00a0\nFlere\u00a0nye prosjekter denne uken\\! Det f\u00f8rste\u00a0prosjektet med oppstart denne uken er Hauglia skole i Enebakk. To av v\u00e5re veiledere skal f\u00f8lge b\u00e5de l\u00e6rerne og elever p\u00e5 3. trinn. Flora kommune har oppstart med sin andre pulje barnehagel\u00e6rere. De f\u00e5r bes\u00f8k av tre veiledere fra Rikt som gjennom uken skal ha b\u00e5de oppl\u00e6ring med pedagogene samlet, s\u00e5 vel som i barnehagene. Ogs\u00e5 Karm\u00f8y \u00f8nsker oss velkommen tilbake, og denne gangen er det Voksenoppl\u00e6ringen som st\u00e5r for tur. Det blir spennende \u00e5 m\u00f8te flere\u00a0engasjerte l\u00e6rere og elever her, i en kommune vi alltid gleder oss over\u00a0\u00e5 returnere til. I tillegg skal hele\u00a0syv av v\u00e5re veiledere til Nes kommune for \u00e5 modellere v\u00e5r tiln\u00e6rming for l\u00e6rerne p\u00e5 fem ulike skoler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ba67147-2666-46c4-b8c2-fc051b6d6618"} +{"url": "http://www.bryting.no/nyheter/klippan-lady-open-samling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:23:19Z", "text": "# Klippan lady open og samling er over.\n\nPostet 22 februar, 201922/02/2019\n\nI g\u00e5r ble en vellykket samling i Klippan avsluttet for b\u00e5de senior, junior og kadett.\u00a0\n\nJentene har v\u00e6rt i Sverige siden fredag, og hvor de f\u00f8rst deltok i Klippan Lady Open f\u00f8r det siden mandag har v\u00e6rt samling.\u00a0\n\nI seniorstevnet ble Signe Marie Store (Tana) beste norske med en bronse, mens for Kadett ble det seier til Othelie H\u00f8ie (Atlas).\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51554b9e-3e5d-4eb2-8888-0f3be3df7001"} +{"url": "https://www.lagersalg.no/sport-og-fritid/merida-varepr-vesalg-spar-opp-til-5-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:16:20Z", "text": "\n\nMerida-import\u00f8ren, Stians Sport, inviterer til salg av demosykler fra 2016 og varepr\u00f8ver p\u00e5 sykler for 2017 - OPPTIL 50% RABATT\\!\n\nMasse demosykler og varepr\u00f8ver av alle sykkeltyper, inkludert elsykler til b\u00e5de herre og dame. Benytt muligheten til \u00e5 gj\u00f8re et kupp p\u00e5 utstillings- og demosykler.\n\nMerida Store Showroom. Philip Pedersens vei 22, Lysaker\n\n\\*\\*Vi holder \u00e5pent: 4. april 07.00 \u2013 17.30 og 5. april 11.00 - 17.30\\*\\*\n\nVi har sykler og sykkelutstyr til alle\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2a6e13b-664e-4092-a054-b0ff3c15f1e5"} +{"url": "https://www.restplass.no/hotel/153820/169?age=42-42&dep_code=SVG&departure_date=2019-04-26&list=charter&number_of_nights=7&offer_id=153820%21EXwwxuxW35TaHA3lGO8ecQ", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:08:27Z", "text": "# Loutsiana Hotel Apartments (ex Loutsiana II Hotel \n\n \n## Om hotellet\n\nP\u00e5 hotellet er det restaurant, bar, sv\u00f8mmebasseng, barnebasseng, WiFi, parkering, lekeplass for barn, badstue, boblebad, spillerom, biljard og 24-timers resepsjon.\n\nStudioene har kj\u00f8leskap. kj\u00f8kkenkrok, te-/kaffekoker, aircondition/varme, WiFi, safe, tv, telefon, h\u00e5rf\u00f8ner, bad og balkong/terrasse.\n\nDeluxe Studioene har ogs\u00e5 sovesofa, spiseomr\u00e5de og stue.\n\nDeluxe leiligheter med ett soverom har ogs\u00e5 to sovesofaer og eget stueomr\u00e5de.\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at noen av de ovennevnte fasilitetene kan bli stengt p\u00e5 grunn av v\u00e6ret/\u00e5rstiden.\n\nAdresse: Nissi Avenue 148, 5330 Ayia Napa, Kypros.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93990cf4-db50-49f3-aeef-cf2fcd8961ef"} +{"url": "https://www.klikk.no/kvinneguiden/tromso---mer-enn-bare-uteliv-2553002", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:17:50Z", "text": "# Troms\u00f8 - mer enn bare uteliv\\!\n\n### Som halvt troms\u00f8v\u00e6ring synes jeg det er p\u00e5 tide \u00e5 f\u00e5 frem at Nordens Paris er mer enn party og uteliv. Mange s\u00f8ringer g\u00e5r rundt \u00e5 tror at klengenavnet Nordens Paris har med byens beryktede uteliv \u00e5 gj\u00f8re. Sorry, der tar du feil\\!\n\n Publisert 06/08 2004 Oppdatert 30/04 2017 \n\nAllerede p\u00e5 1800-tallet ble byen ansett som en av de ledende motebyene i Nord-Europa av motekjennere nede p\u00e5 kontinentet. Grunnen til dette var indirekte byens beliggenhet ute ved Atlanterhavets kyst. Ettersom Kristiania l\u00e5 langt inne i fjorden ble det til at b\u00e5tene ikke tok seg bryet med \u00e5 seile den lange omveien dit, men heller valgte \u00e5 fortsette nordover til de store byene langs kysten. Troms\u00f8 var handelssentrum i Nord - Norge og Nord- H\u00e5logaland, og m\u00f8tepunkt for b\u00e5de franskmenn, tyskere, bergensere og russere, noe som f\u00f8rte til at byen allerede p\u00e5 dette tidspunktet hadde en kosmopolitisk atmosf\u00e6re og fikk impulser fra mange kulturer og land. De siste motene n\u00e5dde med andre ord Troms\u00f8 f\u00f8r Kristiania. Slik har det seg at polarbyen har f\u00e5tt tilnavnet Nordens Paris. \n \nMuseer: \nP\u00e5 Skansebryggen, et par hundre meter fra torget ligger Polarmuseet, som burde v\u00e6re obligatorisk pensum for alle ungdomsskolelever. Foruten en virkelighetsn\u00e6r utstilling med Roald Amundsens utstoppede hunder og sleder, finnes ogs\u00e5 originalversjoner av utstyr som ble brukt under Polferdene og overvintringene p\u00e5 Svalbard. Du kan g\u00e5 inn i fangsthyttene og se hvordan de levde, med hunder, ryper, t\u00f8rrfisk og det lille som trengtes for \u00e5 overleve i is\u00f8det. \n \nPolarmuseet viser ogs\u00e5 hvordan dagliglivet i kyststr\u00f8kene i Nord- Norge artet seg i gamle dager, og hvordan f.esk jobbet iherdig for \u00e5 gj\u00f8re alt klart for mennene for Lofotfiske. Dagens fine fruer vil kanskje bli inspirert av modellen fra Figenschau Pelsforretning, som er fra en av forretningens tidligste utstillinger, og viser en dame med en polarrev rundt halsen. Med hale, hode, tenner og hele pakka\\!. \n \nPolarmuseet fikk terningkast seks i lokalavisen i 2001 for sine forseggjorte og l\u00e6rerrike utstillinger. \n \nFor deg som er interessert i krigshistorie og forsvarshistorie, er Tirpitzutstillingen i Troms\u00f8 Forsvarsmuseum p\u00e5 Kaldslett, 4 km s\u00f8r for Troms\u00f8brua et godt tips. Museet \u00e5pnet i 1993 og har tre avdelinger, derav Tirpitz delen er permanent. Her skildrer gjenstander, tekst og bilder den vestlige verdens st\u00f8rste og sterkeste slagskip p\u00e5 52 600 tonn. Skipet var en stor trussel mot allierte under 2. verdenskrig, men ble f\u00f8rst skadeskutt i K\u00e5fjord, s\u00e5 senket utenfor H\u00e5k\u00f8ya i Troms\u00f8 12. november 1944. Man vet ikke helt hvor mange som virkelig var ombord, men det offisielle d\u00f8dstallet er 971. B\u00e5ten l\u00e5 ikke langt fra land, s\u00e5 det sier noe om hvor rakst alt m\u00e5 ha g\u00e5tt. \n \nAv de mer moderne museene, er nok Polaria det mest kjente. Senteret ligger like s\u00f8r for bysentrum, et steinkast fra \u00d8lhallen. Den 20 minutter lange filmen om \u00abet \u00e5r p\u00e5 Svalbard\u00bb, vist p\u00e5 180 graders storskjerm er uten tvil h\u00f8ydepunktet, og gj\u00f8r alene Polaria verdt et bes\u00f8k. Hvis Erik Raude var en god markedsf\u00f8rer for Gr\u00f8nland, er ikke Ivo Caprino en d\u00e5rligere ambassad\u00f8r for Svalbard. \n \nAkvariet med selene er artig, b\u00e5de for sm\u00e5 og stor barn, det samme gjelder det noe mindre akvariet med steinbittene og kongekrabbene. I motsetning til \u00abmarkedsf\u00f8ringsfilmen\u00bb om Svalbard, vil jeg p\u00e5st\u00e5 at steinbittakvariet har motsatt effekt, og heller virker som prevensjon. Hvis du ikke har fisket steinbitt f\u00f8r og sett udyret p\u00e5 n\u00e6rt hold, er det store muligheter for at lysten ikke blir st\u00f8rre etter n\u00e6rkontakt med de fascinerende og digre utyskene p\u00e5 Polaria, som titter olmt p\u00e5 deg gjennom den tynne glassveggen, med \u00e5pen munn og tenner som en bengalsk tiger....Det er ikke uten grunn at dyret heter \u00absj\u00f8ulv\u00bb p\u00e5 mange spr\u00e5k. .. \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b6a5ec6-1a09-461d-9910-aa1a80566fbb"} +{"url": "https://no.p-mbuilders.com/how-to-perform-clean-air-audit-on-your-home-31", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:48:51Z", "text": "# Slik utf\u00f8rer en Clean Air Audit p\u00e5 hjemmet ditt\n\n \n\n\nD\u00e5rlig innend\u00f8rs luftkvalitet kan v\u00e6re farlig for familiens helse, spesielt om vinteren n\u00e5r de fleste hjem ikke sirkler s\u00e5 mye uteluft. Med innend\u00f8rs luft som vanligvis inneholder mer farlige forurensninger enn du kanskje tror, \u200b\u200ber det avgj\u00f8rende for familiens helse \u00e5 ha ren luft inne i hjemmet ditt.\n\n \n\n\n\nHvis du er usikker p\u00e5 luftkvaliteten i hjemmet ditt, er det noen m\u00e5ter du kan utf\u00f8re en ren luftrevisjon p\u00e5.\n\n#### Home Walkthrough\n\n****\n\nDu b\u00f8r starte en ren luftrevisjon ved \u00e5 gjennomf\u00f8re et gjennomgang av hjemmet. Ta notater p\u00e5 noen underlige lukt eller omr\u00e5der der vann lekker. H\u00f8ye fuktighetsniv\u00e5er kan bidra til d\u00e5rlig luftkvalitet. Du b\u00f8r ogs\u00e5 se p\u00e5 dine luftfiltre i HVAC-systemet og erstatte dem om n\u00f8dvendig. For solstr\u00e5ler, kjellere og krypeplasser, s\u00f8rg for at det ikke er fugler som nesting og at du har skikkelige skjermer p\u00e5 plass for \u00e5 hindre dyr i \u00e5 komme inn.\n\n#### Hvitevarer\n\nHvis apparatene dine bruker naturgass eller propan, er det en god ide \u00e5 f\u00e5 dem betjent hvert \u00e5r f\u00f8r vinteren. Tjenesten skal omfatte rengj\u00f8ringsstr\u00e5ler og justeringsm\u00e5lere for \u00e5 sikre at apparatene fungerer effektivt. Dette vil ogs\u00e5 hjelpe deg med \u00e5 oppdage eventuelle gasslekkasjer som kan vise seg \u00e5 v\u00e6re d\u00f8delige nedover veien.\n\n#### Rom\n\n****\n\nN\u00e5r du har inspisert hjemmet for problemomr\u00e5der, vil du begynne \u00e5 fjerne eventuelle skadelige partikler som allerede finnes. Familier har en tendens til \u00e5 tilbringe et godt flertall av tiden i stuen, og mange av allergenene og forurensningene akkumuleres som f\u00f8lge av dette. Du kan fjerne disse allergenene ved \u00e5 utf\u00f8re en dyp rengj\u00f8ring av teppet og m\u00f8bler. Du kan ogs\u00e5 ventilere luften inne i stuen etter at du har rengjort, slik at eventuelle resterende forurensninger kan unnslippe. F\u00f8lg de samme trinnene for hvert rom i huset, pass p\u00e5 \u00e5 rengj\u00f8re tekstiler eller teksturerte overflater der st\u00f8v samler seg.\n\n#### Gulv\n\nAllergene og kjemikalier har ogs\u00e5 en tendens til \u00e5 samle p\u00e5 gulv. Et vakuum er en god m\u00e5te \u00e5 fjerne disse skadelige partiklene p\u00e5, og et HEPA filtervedlegg sikrer at smuss og st\u00f8v ikke kommer tilbake i luften. N\u00e5r du st\u00f8vsuger, m\u00e5 du s\u00f8rge for at du f\u00e5r veggene, m\u00f8blene og kantene p\u00e5 tepper. Du kan ogs\u00e5 bruke en mop, med eller uten rengj\u00f8ringsl\u00f8sninger, for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 plukke opp flere st\u00f8vpartikler.\n\n#### Fuktighetsniv\u00e5er\n\n****\n\nH\u00f8ye fuktighetsniv\u00e5er er et avlsmilj\u00f8 for mugg og st\u00f8vmidd. Hvis du holder fuktighetsniv\u00e5ene under kontroll med en avfukter, kan du forhindre at farlige allergener dannes i utgangspunktet. En avfukter holdt rundt 40 prosent kan ogs\u00e5 redusere pollen teller innend\u00f8rs. For \u00e5 bidra til \u00e5 maksimere bruken av en avfukter, unng\u00e5 \u00e5 overvike husplanter, fikse r\u00f8rleggerlekkasjer og s\u00f8rg for at t\u00f8rketrommelen er utluftet.\n\n#### Ventilasjon\n\nSelv om riktig ventilasjon er viktig for \u00e5 ha ren luft inne i hjemmet, vil du unng\u00e5 \u00e5 \u00e5pne vinduer eller d\u00f8rer om vinteren.I stedet vil du ventilere i sm\u00e5 mengder ved hjelp av spesielle filtre n\u00e5r det er mulig. Dette vil bidra til at skadelige utend\u00f8rsforurensende stoffer kommer inn i hjemmet, samtidig som luften gir mye behov for sirkulasjon. Dette hjelper deg ogs\u00e5 med \u00e5 holde mer varm luft inne i hjemmet uten \u00e5 kj\u00f8re opp energikostnadene.\n\n#### D\u00f8delig luftforurensning\n\n****\n\nKarbonmonoksid, passiv r\u00f8yking og radon er tre av de mest d\u00f8delige innend\u00f8rs luftforurensning. Du kan enkelt sl\u00e5ss mot\u00f8kt r\u00f8yk ved ikke \u00e5 la folk r\u00f8yke innend\u00f8rs. Dette er spesielt viktig hvis du har barn i hjemmet. Kullmonoksid og radonlekkasje kan l\u00f8ses ved hjelp av spesielle detektorer som vil varsle deg n\u00e5r det er h\u00f8ye niv\u00e5er av gass inne i hjemmet.\n\n#### Tips\n\nI tillegg til de nevnte trinnene, er det andre m\u00e5ter \u00e5 sikre kvaliteten p\u00e5 luften i ditt hjem. Unng\u00e5 tomgangsk\u00f8ret\u00f8y i garasjen om vinteren, da dette kan \u00f8ke niv\u00e5ene av karbonmonoksid i hjemmet. Du kan ogs\u00e5 bruke lav-VOC-maling som ikke inkluderer flyktige organiske forbindelser som har en tendens til \u00e5 utleke skadelige kjemikalier, for eksempel acetaldehyd eller formaldehyd.\n\n\n\nLesere som har studert de f\u00f8rste delene av denne serien har gjennomg\u00e5tt alle n\u00f8dvendige forberedelser. Du har inspisert elementene som skal selges, du har skrevet ned eventuelle n\u00f8dvendige notater. Du er kjent med vilk\u00e5rene for salget, du har et nummer, og du har funnet et sete med god utsikt over all handlingen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ef8d95e-61a5-4864-baed-de52c4123994"} +{"url": "https://www.ung.no/oss/forelskelse/334517.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:33:22Z", "text": "# Har hum\u00f8ret mitt en sammenheng med bruddet?\n\nJente 15 \u00e5r\n\n\u00a0\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l** \n\nHei. Jeg og kj\u00e6resten min slo opp for to m\u00e5ner siden. Grunnen til at vi slo opp var fordi han var utro. Forholdet vi hadde f\u00f8ltes bra, men det var samtidig ikke et sunt forhold med tanke p\u00e5 at han har v\u00e6rt utro et par ganger. I begynnelsen hadde jeg det ikke s\u00e5 bra, men s\u00e5 f\u00f8ltes det bedre. Men n\u00e5 virker det som om at jeg tenker mere p\u00e5 han enn jeg trodde og i det siste har jeg v\u00e6rt veldig sur og negativ. Kan dette ha en sammenheng og hva burde jeg gj\u00f8re?\n\nBesvart 15.03.2019 10:46\n\n\u00a0\n**Svar** \n\nHei\n\n \nTakk for at du skriver til oss\\! \n \nDet kan absolutt v\u00e6re en sammenheng mellom hum\u00f8ret ditt og det at du n\u00e5 er singel. Det er helt normalt \u00e5 reagere p\u00e5 et brudd med sinne og negativitet. Det virker jo ikke som om denne kj\u00e6resten behandlet deg spesielt bra, men det er fortsatt en stor omstilling \u00e5 bli singel. Selv om du har hatt det bedre i det siste, er det ikke s\u00e5 rart at du kan reagere med \u00e5 v\u00e6re sur og negativ.\u00a0\n\nGi deg selv tid. Det kan v\u00e6re vanskelig og utfordrende \u00e5 komme seg over et brudd. La deg selv kjenne p\u00e5 disse f\u00f8lelsene og f\u00e5 det ut. Det er bedre \u00e5 v\u00e6re sur og negativ en liten periode n\u00e5, enn \u00e5 aldri bli kvitt de negative f\u00f8lelsene etter bruddet.\n\nHer gjelder det rett og slett \u00e5 fokusere p\u00e5 deg selv og p\u00e5 det du trenger. Tilbring tid med venner og familie og gj\u00f8r ting som gir deg energi. Har du noen hobbyer, er det kjempefint om du bruker tid p\u00e5 disse. Hvis ikke kan det v\u00e6re g\u00f8y \u00e5 pr\u00f8ve ut nye ting. Mestringsf\u00f8lelse kan gj\u00f8re mye for selvtilliten og hjelpe deg til \u00e5 bli mer positiv:)\n\nMen som sagt: det viktigste er at du er t\u00e5lmodig og lar deg selv kjenne p\u00e5 alle f\u00f8lelsene som oppst\u00e5r etter et brudd. Dette er bare sunt og normalt:)\n\nLes gjerne gjennom artiklene under\\!\n\nMasse lykke til\\!\n\nHilsen ungdomsredaksjonen, ung.no\n\nFikk du svar p\u00e5 det du lurte p\u00e5?\nJa Nei\n\n## Kj\u00e6rlighetssorg\n\nKj\u00e6rlighetssorg er noe de fleste av oss opplever f\u00f8r eller siden. Hjertet ditt blir knust. Alt f\u00f8les svart og trist. Hvordan skal du klare \u00e5 komme over den du har elsket av hele ditt hjerte?\n\n## Hva kan man forvente av seg selv og kj\u00e6resten i et forhold?\n\n\")\n\nKj\u00e6rlighet er fylt med forventninger og h\u00e5p. Men hvordan vet man om man forventer for mye? Hva *b\u00f8r* man forvente av en kj\u00e6reste, og hva kan man forvente av seg selv?\n\n \nSkrevet av ungdomsredaksjonen\n\n\n\n## 10 tips for et godt forhold\n\nNoe av det hyggeligste i verden er \u00e5 ha kj\u00e6reste, men det er ikke alltid lett. Mange tror kanskje at det \u00e5 f\u00e5 en kj\u00e6reste er den mest krevende delen, men \u00e5 opprettholde et forhold kan v\u00e6re like utfordrende. S\u00e5 hvordan gj\u00f8re det?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33baa14f-274e-4f4e-865f-3a09bcedd08e"} +{"url": "https://www.ford.bilservice.no/Biler/Lager/1133661/1011/volkswagen-caddy-maxi-2-0-tdi-102hk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:43:06Z", "text": "Vi ligger ca.10 min. kj\u00f8ring unna Sandefjord Lufthavn Torp og 5 min. fra togstasjonen i Sandefjord. Vi henter deg selvf\u00f8lgelig om du kommer til oss med tog eller fly, etter avtale.\n\n**UTVALG** Vi har et stort utvalg av brukte biler og har ofte merker som BMW, Volkswagen, Audi, Toyota, Mercedes-Benz, Mazda, KIA, Nissan og Honda i v\u00e5re bruktbilavdelinger\\! Finner du ikke bilen du er p\u00e5 utkikk etter? Kontakt oss s\u00e5 hjelper vi deg \u00e5 finne din bruktbil\\!\n\n\n**FERDIG MONTERT** Snakk med oss om levering av bil med Hengerfeste, Takboks, DAB+, DEFA Homelink og Webasto Parkeringsvarmer til en gunstig pris, ta kontakt for mer informasjon\\!\n\n**FORSIKRING** Vi kan tilby gunstig forsikring gjennom v\u00e5re forsikringspartnere Volvia og If\\!\n\n**FINANSIERING** Vi har gunstig finansiering gjennom Nordea og DNB Finans, svar samme dag\\!\n\n**INNBYTTE** Vi tar inn bytte i bruktbil, kontakt oss for et uforpliktende tilbud\\!\n\n**GARANTI** Alle v\u00e5re biler er verkstedkontrollerte og leveres med brukbilgaranti\\!\n\nVi leverer bil i hele Norge, ta kontakt for mer informasjon\\!\n\n**Vi er \u00e5 treffe p\u00e5 telefon ogs\u00e5 etter kl 16.00:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b6054d5-ecdd-4afe-a103-027516928d1f"} +{"url": "http://www.utstyrstest.no/old/?p=1050", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:13:29Z", "text": "# Mystery Rach Metcalf\n\nAv \n\nkimandre\n\n**Published:** March 15, 2015**Publisert i:** Fritid, Sekker, Tester**Tagger:** b\u00e6re, Metcalf, MR, Mystery Ranch, ryggsekk, sekk \n\n\n\nRyggsekk har alltid v\u00e6rt en litt vrien sak for meg, ikke har jeg f\u00e5tt dem til \u00e5 passe helt, og n\u00e5r lasten har blitt stor s\u00e5 har jeg hatt vondt i b\u00e5de skuldre og hofter. Dagstur-sekken min ble litt i minste laget da jeg og to sm\u00e5 skulle ut p\u00e5 tur i skog og mark, s\u00e5 da m\u00e5tte jeg se meg etter et alternativ.\n\nEtter ganske intens s\u00f8ken fant jeg tilslutt et firma kalt \"Mystery Ranch\" som visstnok syr sekkene lokalt i USA og har et rykte p\u00e5 seg for \u00e5 lage \"bombproofe\" sekker. I deres sortimang fant jeg \"Metcalf\"-baggen som var en del av deres NICE-serie. NICE er da et ekstern-ramme system som gir deg mulighet til \u00e5 bruke flere forskjellige bagger utifra behov. Dette konseptet likte jeg godt\\! Selve rammen er ganske kostbar, men n\u00e5r den f\u00f8rst er kj\u00f8pt skal det i prinsippet ikke v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 kj\u00f8pe annet en alternative bagger for \u00e5 utfylle dine ryggsekk behov.\n\nDa sekken kom ble jeg bl\u00e5st av banen \u2026 tror jeg aldri har v\u00e6rt borti noe mer gjennomf\u00f8rt produkt. NICE rammen ble konfigurert til \u00e5 passe meg etter instruksjoner fra MR. Metcalf-baggen er en s\u00e5kalt \"toploader\", noe som betyr at alt som skal i baggen stappes nedi fra toppen. Men det er ogs\u00e5 en glidel\u00e5s som g\u00e5r langs hele lengden av sekken som gj\u00f8r at du enkelt kan komme til det som ligger p\u00e5 bunnen uten \u00e5 ta ut alt som er i sekken.\n\nSekken rommer ca. 70 liter + ca. 20 liter i det avtagbare lokket som ogs\u00e5 kan brukes som dagtursekk. Som dagstursekk finner jeg den helt grei, men n\u00e5r det begynner \u00e5 bli noen kilo i den syntes jeg den blir ukomfortabel pga. sitt design. Den er delt i midten noe som gj\u00f8r at det er 2 punkter som treffer ryggen, noe som gj\u00f8r den ukomfortabel som dagstursekk med 6kg i, men genial som lokk p\u00e5 hovedsekken. Jeg har modifisert lokket litt ved \u00e5 legge p\u00e5 2 horisontale kompresjons stropper slik at jeg kan feste ski, vanntett pakksekk, sovepose, hengek\u00f8ye eller annet p\u00e5 den. Dette gj\u00f8r at mer av lokket treffer ryggen n\u00e5r den brukes som sekk, noe som igjenn bedrer komforen.\n\n\n\nEn annen genial funksjon, er muligheten til \u00e5 dra selve baggen ut og putte noe mellom sekken og rammen. Denne funksjonen har blitt flittig brukt, og kan brukes til alt fra \u00e5 frakte jaktbyttet ut av skogen til \u00e5 ha vanntette pakkposer med kl\u00e6r til 2 barn og 1 samboer, eller hele overnattings-systemet ditt med soveposer, telt og duker. Denne funksjonen elsker jeg\\!\n\nDet er totalt 10 kompressjonsstropper p\u00e5 sekken, 2 p\u00e5 hver side, 2 p\u00e5 midten og 2 over toppen, 2 over bunnen. Dette gj\u00f8r at du kan stroppe ned nesten hva som helst p\u00e5 sekken uten problemer. Dette gj\u00f8r ogs\u00e5 at sekken kan stroppes ned til veldig liten av sin egentlige \"enorme\" st\u00f8rrelse. Faktisk s\u00e5 mye at den kan brukes som en dagstursekk uten lokk og hoftebelter hvis det er \u00f8nskelig. Den er dog litt tung som dagstursekk.\n\nInnvendig skulle jeg kanskje \u00f8nske det var litt mer organisering, det er en enkelt zip-lomme p\u00e5 fronten av sekken og en enkelt lomme mot ryggen som er tilregnet en vannbl\u00e6re. P\u00e5 den nye versjonen (2015) er det ogs\u00e5 en zip-lomme p\u00e5 utsiden av selve baggen.\n\nDenne sekken har v\u00e6rt med p\u00e5 alt fra enkle overnattinger, til flere dager, jaktturer, samt familieturer hvor jeg f\u00e5r med alt til alle i en enkelt sekk.\n\nEtter 1 \u00e5rs god bruk, ser den ut til \u00e5 holde veldig bra. Ingen s\u00f8mmer er revnet, ingen spenner sprekt, og ingen revner i stoffet. Den sitter godt p\u00e5 ryggen min, og f\u00f8les god \u00e5 g\u00e5 med. Det er viktig \u00e5 pakke riktig, slik at ikke alle tunge ting blir liggende p\u00e5 toppen. N\u00e5r sekken er fullstappet kan den da bli litt vinglete.\n\n#### 2 Comments\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b7a312a-5bfc-4fa9-931a-b9b764e39fed"} +{"url": "http://blog.devlishdesign.com/?tag=madonna", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00258.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:41:41Z", "text": "### Caricatures of Celebrities\n\nJeg rydder opp p\u00e5 pc'n i disse dager og kommer over en del rart, hehe.. Jeg har vel slettet ca 250 000 filer p\u00e5 to dager og har vel halvparten igjen \u00e5 g\u00e5 igjennom. Fordelen er at jeg f\u00e5r orden i systemet og flytter filer i organiserte mapper for \u00e5 gj\u00f8re det enklere \u00e5 finne frem til ting. Uansett, under ryddingen kom jeg over disse morsomme karikaturene. Enjoy \n\nPosted on: 17 Jan 2013\n9 \u00e5r, har det g\u00e5tt s\u00e5 lang tid? Wow.. hehe Happy Anniversary Morten\\! 9 \u00e5r har vi holdt ut med hverandre s\u00e5 langt, fantastisk \n\n\n\n### MDNA 2012 Yeah\\!\n\nOm ikke s\u00e5 altfor mange timene drar jeg ned til byen for \u00e5 komme meg til konserten Madonna skal holde p\u00e5 Telenor Arena ikveld. Litt blandede f\u00f8lelser, men det g\u00e5r sikkert over. Er 3 \u00e5r siden sist jeg var p\u00e5 en av henne sine konserter, da p\u00e5 Valle Hovin i styrtregn, men til tross for regn s\u00e5 var det en fantastisk opplevelse \u00e5 se henne igjen. Jeg gleder meg vel aller mest til ikveld, s\u00e5 h\u00e5per dette blir bra og uten for mange forsinkelser. Skal jo tross alt hjem il\u00f8pet av kvelden \u00e5 \n\nPosted by: Kristin\nPosted on: 21 May 2012\n\nPosted by: Kristin\n\n\n\n### Magekos er tingen\n\nMadonna er superkosete for tiden og sier ikke nei takk til litt ekstra magekos mens matmor ligger og slapper av.\u00a0 Jeg er dritsliten for tiden, leser notater og b\u00f8ker til den store gullmedaljen og merker det t\u00e6rer p\u00e5. Selv om man ikke akkurat l\u00f8pet maraton s\u00e5 blir man faktisk sliten.. Spesielt i hodet. Men men.. det m\u00e5 til \n\nPosted on: 08 May 2012\n\n### Matching :)\n\nJeg fant frem et gammelt og glemt teppe under opprydding og tenkte det var p\u00e5 tide \u00e5 bytte p\u00e5 det jeg allerede har hatt liggende foran senga. Siden jeg ofte sover med vindu oppe og det blir kj\u00f8lig p\u00e5 gulvet, s\u00e5 er det innimellom sjokk for beina mine om jeg skal tidlig opp p\u00e5 toalett eller noe, s\u00e5 da er det jo kjekt med teppe foran gulvet slik at f\u00f8ttene ikke skriker av kulde Uansett, Pusur har selvf\u00f8lgelig lagt sin elsk p\u00e5 teppet, og han matcher jo teppet, s\u00e5 why not, hehe Fine snusmumriken min \n\nPosted on: 19 Apr 2012\n\nPosted by: Kristin\n\n\n\n### Fru Fres\n\nBlitt mye bilder av Pusur spesielt og Gizmo, men n\u00e5 skal det sies at de gjerne forf\u00f8lger meg hele tiden og hele tiden er \"tilstedet\", s\u00e5 da er de gjerne litt enklere \u00e5 ta bilder av ogs\u00e5, hehe..\n\nPosted by: Kristin\n\n\n### The Wind Blows..\n\nHer har det ikke v\u00e6rt mye aktivitet p\u00e5 en stund. Jeg regner egentlig med at det endrer seg med tiden, men n\u00e5r\u2026 ja, det er jeg ikke sikker p\u00e5. Akkurat n\u00e5 s\u00e5 er jeg litt deppa, s\u00e5 jeg f\u00e5r fors\u00f8ke \u00e5 komme meg ut av den m\u00f8rke tunnelen jeg vandrer i slik at det f\u00f8les mer \"verdt\" \u00e5 st\u00e5 opp av senga hver dag\u2026 Dvs, om man f\u00e5r sovet da.\n\n \n Kristin\n - \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fea11b09-917f-4fd0-8e55-b19f2f3352aa"} +{"url": "https://www.elektrotrondelag.no/losninger/komfyrvakt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:25:12Z", "text": "## T\u00f8rrkoking p\u00e5 komfyren er \u00e5rsak til omtrent 12 prosent av alle boligbranner her i landet.\n\nI tillegg kommer feil p\u00e5 elektriske komfyrer som ogs\u00e5 kan resultere i brann. For \u00e5 unng\u00e5 denne brannfaren er l\u00f8sningen \u00e5 installere en komfyrvakt som s\u00f8rger for at det bare er str\u00f8m p\u00e5 komfyren n\u00e5r den er i bruk. I tillegg passer komfyrvakten p\u00e5 komfyren om vi skulle glemme \u00e5 sl\u00e5 av plater eller stekeovn. Komfyrvakten kan ogs\u00e5 ha tidsur som hindrer barn i \u00e5 skru p\u00e5 komfyren og brenne seg.\n\nKomfyrvakten best\u00e5r av en sensor og en str\u00f8mbryter. Sensoren plasseres p\u00e5 veggen over komfyren og str\u00f8mbryteren monteres bak komfyren inni kj\u00f8kkeninnredningen. Det er alts\u00e5 bare sensoren som er synlig n\u00e5r komfyrvakten er montert. Sensoren overv\u00e5ker kokeplatene. Hvis sensoren oppdager fare for brann, utsl\u00f8ser den en alarm. Om ingen reagerer p\u00e5 denne, gir sensoren beskjed til en bryter om \u00e5 kutte str\u00f8mmen til komfyren.\n\nP\u00e5budt fra 2011 Siden 2011 har det v\u00e6rt p\u00e5budt \u00e5 installere komfyrvakt i alle nye boliger eller ifm rehabilitering av kj\u00f8kken. Men brannfaren er ikke mindre i eldre boliger, og det er derfor sv\u00e6rt viktig \u00e5 installere komfyrvakt uansett. B\u00e5de barn, unge og eldre kan fort glemme \u00e5 sl\u00e5 av komfyren.\n\nArgus komfyrvakt Argus best\u00e5r av en diskret sensor som monteres p\u00e5 veggen over komfyren. Sensoren er batteridrevet og kommuniserer tr\u00e5dl\u00f8st med selve bryterenheten som monteres inni kj\u00f8kkeninnredningen bak komfyren. Argus har markedets smaleste bryter noe som gj\u00f8r at den fint kan plasseres bak skuffer eller hyller i kj\u00f8kkeninnredningen.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n### God sikring mot brann gir billigere forsikring\n\nDe aller fleste forsikringsselskap gir sin kunder bedre vilk\u00e5r dersom boligen er godt sikret mot brann. Komfyrvakt er et viktig tiltak som reduserer brannrisikoen betydelig. Argus komfyrvakt er godkjent av Forsikringselskapenes Godkjenningsnevnd i tillegg til at l\u00f8sningen er testet og godkjent i henhold til ny standard for komfyrvakter. Det gir ogs\u00e5 deg som kunde en garanti for at Argus gir god brannsikring p\u00e5 kj\u00f8kkenet ditt.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\nIkke n\u00f8l med \u00f8ke brannsikkerheten for det kj\u00e6reste du har. Ta kontakt med din n\u00e6rmeste Norgeseliten-elektriker for \u00e5 avtale installasjon eller for mer informasjon om brannsikring av boligen din.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "41442889-ad62-4035-9eec-abe02502861d"} +{"url": "http://norskeskip.no/companies/fearnley-eger/fe%20history.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:20:52Z", "text": "Fearnleys sporer sin historie tilbake til \u00e5r 1869, da grunnleggeren Thomas Fearnley etablerte et skipsmegling- og agentvirksomhet i Christiania, som byen Oslo het p\u00e5 den tid. \n\nDet lille selskapet snart blomstret og engasjert i bl.a. handel med trelast, vin, bek og is. I forbindelse med sin handelsvirksomhet kj\u00f8pte selskapet aksjer i skip og \n\ninnleide skip. Selv om selskapet begynte med \u00e5 chartre seilskuter, etter 1880 i en alder av dampskipet hadde klart begynt. \n\n\u00a0\n\nI 1872 gikk hans fetter Johan Engelhardt Eger (1846\u20131925) inn som partner i firmaet. Navnet ble endret til Fearnley & Eger, et navn som ble \n\nbeholdt ogs\u00e5 etter at Engelhardt Eger hadde tr\u00e5dt ut av forretningen 1905.\n\nI 1881 etablerte Fearnley & Eger, et partnerskap som het Christiania Dampskipsselskap. Som kontraherte to nybygg ved Kockums Mekaniske verksted i Malm\u00f8, \n\nD/S \u00abOslo\u00bb p\u00e5 1235 DWT og D/S \"Bygd\u00f8y\" p\u00e5 1215 d\u00f8dvekt. P\u00e5 slutten av 1880-tallet hadde selskapet kontrahert ytterligere seks dampskip.\n\nI begynnelsen av 1900-tallet ble Fearnley & Eger et rederi som investerte i stadig st\u00f8rre skip. Selskapet var engasjert i b\u00e5de linje- og trampfart og \n\noverlevde to verdenskriger. I tillegg til disse rederivirksomhet, fortsatte firmaet til \u00e5 engasjere seg i \u00e5 utvikle sine ferdigheter i omr\u00e5det av skipsfartstjenester og \n\nvar engasjert skipsmegling av t\u00f8rrlast.\n\n\u00a0\nFearnley & Eger drev fra f\u00f8r f\u00f8rste verdenskrig oversj\u00f8isk linjefart med motorskip gjennom Den norske Afrika- og Australia Linje og \n\nNorge-Mexico Gulf Linjen, begge i samarbeid med Wilh. Wilhelmsen. Senere drev rederiet, sammen med A. F. Klaveness & Co., \n\nFern Line fra Mexicogolfen til \u00d8st-Asia via Panamakanalen. Fra rundt 1930 bygde Fearnley & Eger ogs\u00e5 opp en stor tankfl\u00e5te, og 1931 kom Astrup-familien inn \n\nsom eiere gjennom Fearnleys s\u00f8sters\u00f8nn Nils Ebbess\u00f8n Astrup. \n\n\u00a0\n\nDa tankn\u00e6ringen begynte \u00e5 utvikle seg i begynnelsen av det 20. \u00e5rhundre, ble Fearnleys entusiastisk involvert i denne nye sj\u00f8fartsvirksomheten. \n\nSenere, n\u00e5r transport av gass ble et viktig omr\u00e5de for sj\u00f8faretn, utviklet Fearnleys en megling avdeling som spesialiserte seg p\u00e5 Lpg og Lng. Alt i alt,\n\n historien til selskapet har v\u00e6rt tett fokusert p\u00e5 begrepet innovasjon; n\u00e5r nye ideer og nye n\u00e6ringer utvikles som kreves sj\u00f8transport, var Fearnleys raskt p\u00e5 scenen.\n\nSom det 20. \u00e5rhundre utviklet seg, behovet for meglertjenester for transportbransjen s\u00e5 stor at Fearnleys begynte \u00e5 utvikle disse (sammen med relaterte tjenester) \n\nsom sin viktigste forretningsomr\u00e5de. Alltid i forkant av nye trender, ble selskapet involvert i bilskips transport i 1960, offshore og rigg megling i 1970, \n\nsom sammenfaller med utbruddet av utviklingen av norsk kontinentalsokkel offshore gassfelt, samt energihandel og finansiell tjenester i 1980.\n\n\u00a0\nRederiet gikk konkurs 1991 og omfattet da bl.a. et cruiseselskap og aksjemajoriteten i Den Norske Amerikalinje; hovedeier og styreformann var \n\nNils J\u00f8rgen Astrup, s\u00f8nn av Nils E. Astrup og bror av Hans R. Astrup.\n\n\u00a0\nFearnleys var ogs\u00e5 en pioner i utviklingen av transportbransjen forskning og konsulenttjenester, og har v\u00e6rt involvert i \u00e5 overv\u00e5ke og analysere shipping markedene\n\n siden tidlig p\u00e5 1960-tallet da Fearnresearch f\u00f8rst ble etablert. N\u00e5, ved begynnelsen av det 21. \u00e5rhundre, den lille bedriften som startet i Christiania i 1869 er \n\ngodt etablert i hvert hj\u00f8rne av verden, og forutsetter et globalt perspektiv p\u00e5 transport mye til fordel for sin verdensomspennende kundebase.\n\n\u00a0\nHistorien er skrevet av, og gjengitt med tillatelse fra Sigmund Furhovde H\u00e5land\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd7b1ae5-7b74-4df0-b0ad-394a3b9dee04"} +{"url": "https://www.homeroom.no/jotex/ocean-tallerken-2-pk-o-29-cm/1510711-01", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00190.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:58:52Z", "text": "# OCEAN tallerken 2-pk \u00d8\u00a029\u00a0cm\n\n348NOK\nDekk moderne med tallerken OCEAN i rustikk terrakotta med bl\u00e5glasert overflate. OCEAN f\u00e5r sitt unike uttrykk gjennom et spennende m\u00f8te med glanset innside og matt utside i terrakotta. Tallerkenene er h\u00e5ndlagde, noe som gj\u00f8r at det forekommer forskjeller i nyanse og utseende mellom ulike tallerkener. Materiale: R\u00f8dleire. St\u00f8rrelse: \u00d8 29 cm. Beskrivelse: 2-pk tallerkener i glasert h\u00e5ndlaget brent r\u00f8d leire. Produsert i Portugal. Vedlikeholdsr\u00e5d: Oppvaskmaskin. Fungerer i mikrob\u00f8lgeovn. Ovnssikker opptil 250\u00b0 C. Fryser -20 \u00b0C. Tips og r\u00e5d: Kombineres gjerne med annet service for \u00e5 f\u00e5 en personlig stil.\n\n## OCEAN tallerken 2-pk \u00d8\u00a029\u00a0cm\n\nDekk moderne med tallerken OCEAN i rustikk terrakotta med bl\u00e5glasert overflate. OCEAN f\u00e5r sitt unike uttrykk gjennom et spennende m\u00f8te med glanset innside og matt utside i terrakotta. Tallerkenene er h\u00e5ndlagde, noe som gj\u00f8r at det forekommer forskjeller i nyanse og utseende mellom ulike tallerkener. Materiale: R\u00f8dleire. St\u00f8rrelse: \u00d8 29 cm. Beskrivelse: 2-pk tallerkener i glasert h\u00e5ndlaget brent r\u00f8d leire. Produsert i Portugal. Vedlikeholdsr\u00e5d: Oppvaskmaskin. Fungerer i mikrob\u00f8lgeovn. Ovnssikker opptil 250\u00b0 C. Fryser -20 \u00b0C. Tips og r\u00e5d: Kombineres gjerne med annet service for \u00e5 f\u00e5 en personlig stil.\n\n - H\u00f8yde:\u00a03\u00a0cm\n - Bredde:\u00a029\u00a0cm\n\nMed faktura f\u00e5r du inntil 60 dagers betalingsfrist.\nDelbetal rentefritt i inntil 12 m\u00e5neder\n\n - Du kan velge \u00e5 delbetale rentefritt i inntil 12 m\u00e5neder, eller velge lengre tid med lav rente.\n - Det er med andre ord f\u00f8rst n\u00e5r du har mottatt varene at du bestemmer hvordan du vil betale\n - Hvis du er registrert i den digitale postkassen Digiport, sendes fakturaer og informasjon fra Resurs Bank dit. Hvis ikke f\u00e5r du faktura per post.\n\n#### Kortbetaling\n\nBetal direkte i kassen, sikkert & trygt med kort\n\n - Vi aksepterer VISA og Mastercard som er utstedt i de nordiske landene.\n - Ved en eventuell retur skjer tilbakebetalingen til det kortet som er brukt ved betaling.\nLevering\n\n#### Leveringsm\u00e5te\n\nEn bestilling kan bli delt i ulike leveringer ettersom varene kan plukkes fra forskjellige varelagre. Vi leverer til den adressen du har registrert p\u00e5 homeroom.no. For tiden tilbyr vi hjemlevering. Du blir kontaktet av transport\u00f8ren f\u00f8r levering. Hjemkj\u00f8ring krever at du bor langs farbar vei. Ved bestilling av produkter som veier under 2 kg kan du velge levering til ditt n\u00e6rmeste utleveringssted. Hjemlevering skjer p\u00e5 dagtid mellom 8 og 17 til husets port/tomtegrense. Mindre varer mellom 0\u20132 kg kan leveres med PostNord til n\u00e6rmeste utleveringssted. Ved kassen vises leveringsalternativer for valgt adresse, og leveringen bestilles innen bestillingen sluttf\u00f8res.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7f0c2c4-93a3-4357-96b6-c79a351d3121"} +{"url": "https://fjellogfriluft.no/produkt/klatring/klatrevegg/klatrenett-25x3-m/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00435.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:43:35Z", "text": "\n\n# Klatrenett 2,5\u00d73 m\n\nkr\u00a010.990\n\n## Beskrivelse\n\n**Klatrenett** som kan spennes opp p\u00e5 langs eller p\u00e5 tvers i rommet. **Nettet** kan ogs\u00e5 brukes som **klatrevegg**. Klatrenettet leveres med 4 justerbare opphengstau. Klatring stimulerer vetsibul\u00e6r og proprioceptiv sans, samt trener opp muskelstyrke og balanse.\n\n\u00a0\n - Myk, vevd fiber med diameter 20mm\n - Maskest\u00f8rrelse: 25cm\n - M\u00e5l: 2,5x3m\n - T\u00e5ler belastning inntil 400kg\n\n*Sport-Thieme er en av Tysklands st\u00f8rste leverand\u00f8rer av idrettsutstyr, med over 17 000 produkter til skole- og foreningssport, lek, fitness og terapi.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62a57aa6-0b25-48f1-aec2-c868a5ab8298"} +{"url": "http://www.bestmegler.no/hus/3007124/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:51:16Z", "text": "# Lynglia 18\n\nInnholdsrik halvpart av tomannsbolig med garasje. Bygget i 2010. Rolig beliggenhet innerst i blindvei. Fin utsikt.\n\nFlott, halvpart av tomannsbolig.\n\n\n\nLekker stue med store vinduer og gjennomlys.\n\n\n\nStue, spisestue og kj\u00f8kken ligger i \u00e5pen l\u00f8sning.\n\n\n\nStemning.\n\n\n\nSelger har gjort gode fargevalg, og det er hyggelig med peisovn ved salongen.\n\n\n\nDet er plass til stort spisebord.\n\n\n\nPen innredning fra sigdal.\n\n\n\nHvitevarene f\u00f8lger med.\n\n\n\n\n\nDet ligger parkett p\u00e5 alle gulv som ikke er flislagt.\n\n\n\nHovedsoverom har d\u00f8r til hagen.\n\n\n\nDet er skyved\u00f8rsgarderobe p\u00e5 hovedsoverommet.\n\n\n\n\n\nHyggelig innredede barnerom.\n\n\n\nDet er 3 soverom i boligen.\n\n\n\nRomslig familiebad i sokkeletasjen.\n\n\n\n\n\nDet er bad i begge etasjer.\n\n\n\nBad i 1.etg.\n\n\n\nEget vaskerom med god arbeidsbenk.\n\n\n\nLys gang med skyved\u00f8rsgarderobe.\n\n\n\nBoligen ligger nest innerst i blindvei.\n\n\n\nRolig omr\u00e5de.\n\n\n\nFlott, stenbelagt uteomr\u00e5de.\n\n\n\nStore terrassearealer med trapp mellom planene.\n\n\n\nStor terrasse.\n\n\n\n\n\nLandlig f\u00f8lelse.\n\n\n\n\n\nFin utsiktseiendom.\n\n\n\n\n\n\n\nNB: Regnestykket forutsetter at det kun tinglyses ett pantedokument og at eiendommen selges til prisantydning.\n\nSe komplett salgsoppgave Bestill komplett, utskriftsvennlig salgsoppgave\n\n## Beliggenhet\n\nEiendommen har en meget attraktivog solrik beliggenhet i Lynglia p\u00e5 Stridsklev, i et veletablert boligomr\u00e5de og med utsikt mot Eidangerfjorden.Gangavstand til Stridsklev-Senteret, skole, barnehage, bussforbindelser, turmuligheter m.m. Kort vei til legesenter, gartneri, sentrum, Mule Varde med gode bademuligheter m.m.\n\n## Adkomst\n\nHvis du kommer fra Porsgrunn sentrum, f\u00f8lg Stridsklev ring, ta Lyngvegen til venstre etter handleseneteret. F\u00f8lg denne over sletten. F\u00f8lg veien i h\u00f8yresvingen, deretter der veien svinger til venstre. Kj\u00f8r rett frem forbi nr 55, ta til h\u00f8yre. Eiendommen ligger som nest siste p\u00e5 venstre h\u00e5nd. Den er merket med tilsalgsplakat fra Best Eiendomsmegler.\n\n## Tomt\n\nEiet tomt 6113 m\u00b2\n\nTomtens areal er oppgitt for hele sameiet. Tomten er seksjonert (se situasjonskartet). I Lynglia 18 er tomten pent opparbeidet og beplantet med stenlagte arealer, plen og prydbusker. Det er store terrassearealer p\u00e5 denne enheten.\n\n## Innhold\n\n1.etg: Gang med skyved\u00f8rsgarderobe, flislagt bad, bod, stue og kj\u00f8kken i delvis \u00e5pen l\u00f8sning med utgang til stor, delvis overbygget veranda.\n\nSokkel etg: Gang, 3 soverom, hvorav ett med utgang til stor, overbygget terrasse, vaskerom, og flislagt bad.\n\nEiendommen har garasje.\n\nTomannsbolig\n\n\n2010\n\n## Arealer (Bruksareal/Prim\u00e6rrom)\n\nBruttoareal (BTA) : 128 m\u00b2\n\nBruksareal (BRA) :114 m\u00b2\n\nBruksareal pr. etasje : U. etg.: 55 m\u00b2: Gang, bad, vaskerom, 3 soverom, 1. etg.: 59 m\u00b2; Gang, bad, kj\u00f8kken, stue og bod.\n\nPrim\u00e6rrom (P-ROM) : 112 m\u00b2\n\nP-rom fordeling : U. etg.: 55 m\u00b2: Gang, bad, vaskerom, 3 soverom, 1. etg.: 59 m\u00b2; Gang, bad, kj\u00f8kken og stue.\n\n \nArealbeskrivelsene er ihht. NS 3940 og er hentet fra vedlagte rapport fra takstmann.\n\n## Antall soverom\n\n3\n\nDet er den faktiske bruken av rommet p\u00e5 markedsf\u00f8ringstidspunktet som er avgj\u00f8rende. Bruken av rommet kan v\u00e6re i strid med byggteknisk forskrift og /eller mangle godkjennelse i kommunen for den aktuelle bruken.\n\n## Standard\n\nDenne boligen er bygget i 2010, og fremst\u00e5r i god stand. Den har god standard og en praktisk planl\u00f8sning med bad i begge plan i tillegg til vaskerom. Det er store terrassearealer i begge plan.\n\n## Overflater\n\nGulv: Gang, begge bad og vaskerom har fliser. \u00d8vrige rom har parkett.\n\nVegger: Badene har fliser p\u00e5 vegg. \u00d8vrige rom har malte Mdf-plater.\n\nHimling: Takess i himlingene.\n\n## TV/Internett\n## Kj\u00f8kken\n\nSigdal innredning med slette, hvite fronter og fliser over laminerte benkeplater. Hvitevarer medf\u00f8lger.\n\n## Hvitevarer\n\nStekeovn med induksjonstopp, kj\u00f8l- og fryseskap, oppvaskmaskin og mekanisk ventilator.\n\n## Bad/Vaskerom/WC\n\nBad 1.etg: Fliser p\u00e5 gulv og vegger, takess i himlingen. Rommet er innredet med Laminert innredning med hel vask, vegghengt wc og dusjnisje.\n\nBad u.etg: Fliser p\u00e5 gulv og vegger, takess i himlingen. Rommet har laminert innredning med dobbel vask, h\u00f8yskap og speil, dusjkabinett og vegghengt wc.\n\nVaskerom: Fliser p\u00e5 gulv, malte Mdf-plater p\u00e5 vegger, takess i himlingen. Rommet har Ikea innrening med laminerte fronter, laminert benkeplate og utslagsvask.\u00a0 ( det er ikke montert vann og avl\u00f8p til vasken p.t.)\n\n## Tilbeh\u00f8r\n\nBoligen har sentralst\u00f8vsuger.\n\n2 soverom har skyved\u00f8rsgarderober.\n\n## Byggem\u00e5te\n\nSt\u00f8pt grunnmur. Videre oppf\u00f8rt i bindingsverk, utvendig kledd med liggende kledning. Vinduer har 3-lags isolerglass. Valmet tak i tre, tekket med taksten. Takrenner, nedl\u00f8p og beslag i plastbelagt st\u00e5l. Etasjeskiller i tre.\n\nOpplysninger om byggem\u00e5te er hentet fra vedlagte boligsalgsrapport. Det henvises til denne for ytterligere beskrivelse.\n\n## Oppvarming\n\nStuen har peisovn. \u00d8vrig oppvarming er basert p\u00e5 elektrisitet med varmekabler under fliser p\u00e5 badene, og i entr\u00e8en. Det er ventilasjon med varmegjennvinning.\n\n## Garasje/Parkering\n\nEnkeltgarasje p\u00e5 eiendommen. Denne har elektrisitet klargjort for lading av el-bil.\n\n## Energimerke\n\nEnergimerke karakter :\u00a0 Oppvarmingskarakter Oransje - Energikarakter C\n\n \nDen komplette energiattest f\u00e5s ved henvendelse megler.\n\n## Eierskifteforsikring\n\nSelger har tegnet eierskifteforsikring.\n\n \nBudgiver m\u00e5 gj\u00f8re seg kjent med eiers egenerkl\u00e6ringsskjema, vedlagt salgsoppgaven, f\u00f8r kj\u00f8petilbud avgis.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2fe39cf-c995-4a68-8a0c-a4ad07097840"} +{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Frem_fra_Glemselen_kap._1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:23:04Z", "text": "***Frem fra Glemselen kap. 1*** er den f\u00f8rste platen i serien Frem fra Glemselen, med Rita Engebretsen og Helge Borglund. Albumet ble ugitt p\u00e5 Talent Produksjon i 1974. Platen solgte i overkant av 100\u00a0000 eksemplarer i Norge, og ble if\u00f8lge boken *Viser p\u00e5 vandring* av Per Johan Skj\u00e6rstad den f\u00f8rste norske LP som solgte over 100\u00a0000 enheter.\n\nRita Engebretsen sang visa om \u00abTullingen\u00bb i et TV-program p\u00e5 NRK med Odd Grythe som programleder, *Ut i det bl\u00e5*, sensommeren 1974. Dagen etter skrev norske aviser om den 16 \u00e5r gamle jenta som hadde \u00absunget seg inn i alles hjerter\u00bb. Per Johan Skj\u00e6rstad forteller i boka *Frem fra glemselen* at dette banet veien for det som senere skulle bli plate-eventyret *Frem fra Glemselen*. Den f\u00f8rste plata i serien *Frem fra Glemselen* kom ut like f\u00f8r jul i 1974, og rett over nytt\u00e5r l\u00e5 platen h\u00f8yt p\u00e5 VG-lista. Sangen \u00abLille mor\u00bb er den eneste visa fra platen som har v\u00e6rt representert p\u00e5 Norsktoppen.\n\n## Sporliste\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n1. \u00abVed Idas grav\u00bb (Johan G\u00f6ran Berger/Charlotte Cronhielm), sunget av Rita Engebretsen\n2. \u00abEn drankers hytte\u00bb (Ukjent), sunget av Helge Borglund\n3. \u00abFisker-pikens sang\u00bb (Ukjent), sunget av Rita Engebretsen\n4. \u00abBurobengens tragiske m\u00f8te\u00bb (Ukjent), sunget av Helge Borglund\n5. \u00abTatervise ved b\u00e5let\u00bb (Ukjent), sunget av Rita Engebretsen\n6. \u00abGale-Truls\u00bb (Ukjent), sunget av Helge Borglund\n7. \u00abTullingen\u00bb (Johan Jensen), sunget av Rita Engebretsen\n8. \u00abI en sal p\u00e5 hospitalet\u00bb (Trad./Nicolay Bath), sunget av Helge Borglund\n9. \u00abLille mor\u00bb (Ukjent), sunget av Rita Engebretsen\n10. \u00abBrevet\u00bb (Ukjent), sunget av Helge Borglund\n11. \u00abFant-Sonja\u00bb (Ukjent), sunget av Rita Engebretsen\n\n - Ide og opplegg: Per Johan Skj\u00e6rstad\n - Arrang\u00f8r: Bj\u00f8rn Kruse\n - Produsenter: Ola Johansen og Arve Sigvaldsen\n - Tekniker: Rolf \u00abDaffy\u00bb Kj\u00e6rnet\n - Foto: Westjordet og Arve Ringen\n - Cello: Aage Kvalbein p\u00e5 \u00abI en sal p\u00e5 hospialet\u00bb\n - Coverdesign: Terje Jensveen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15f50f00-6b62-4cd3-9057-f97641c6e966"} +{"url": "https://www.bellamii.no/wordpress-themes/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:44:20Z", "text": " - ### Mike\n \n 2\\. mai 2011 p\u00e5 13:53 | \\#\n \n What a great and useful article\\!\n \n - ### Bill\n \n What a wonderful blog\\! Thumbs up\\!\n \n - ### Steve\n \n 2\\. mai 2011 p\u00e5 13:55 | \\#\n \n I agree\\! It is really a beautiful blog.\n \n - ### Tom\n \n 2\\. mai 2011 p\u00e5 13:55 | \\#\n Yes, that is right\\! Loving it\\!\n \n - ### John Q. Public\n \n \n Thank you all for the positive feedback\\!\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "042f8eef-d85c-4f91-8278-3f28f7f49095"} +{"url": "http://stempel.jeanettetinholt.no/2011/10/julefredi-oktober.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00418.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:40:15Z", "text": "## 13\\. oktober 2011\n\n### Julefred.........i oktober :-)\n\nHer kommer andre\u00a0julekort for oktober, igjen med et s\u00f8tt stempel fra h\u00c4nglar & st\u00c4nglar. Jeg har fargelagt med Copics, og m\u00f8nsterpapiret er fra Maja Design, en av mine absolutt favoritter. Dette er vel faktisk ogs\u00e5 et av sommerpapirene til Maja Design, men jeg ser ingen feil ved \u00e5 benytte dette som julepapir:-) \nBlomster fra Wild Orchid Crafts, og tekststempler fra Kort & Godt.\n\nDette kortet er med i Hjertebodens Juleblogg\u00a0og jeg deltar ogs\u00e5 med dette kortet i utfordringen hos Sketchy Colors\u00a0hvor jeg har fulgt en bestemt skisse.\n\n \nJeg har forresten lovet meg selv at jeg skal begynne \u00e5 notere hvilke Copics jeg bruker, da det vil hjelpe meg ved senere anledninger ogs\u00e5 og ikke minst n\u00e5r jeg har funnet gode fargekombinasjoner som jeg \u00f8nsker \u00e5 gjenta. S\u00e5 full skjerpings Jeanette og husk hva du har lovet deg selv\\!\\!\n\n\n\n \nTusen takk for bes\u00f8ket og ha en str\u00e5lende dag videre :-)\n\n \n\n\n#### 8 kommentarer:\n\n1. \n \n oheidia14. oktober 2011 kl. 09:30\n \n S\u00e5 flotte kort du lager, Jeanette\\! Dette var h\u00e6rlig i bl\u00e5toner og med et veldig koselig stempel p\u00e5. Ha en fin helg. Jeg skal p\u00e5 scrappe treff i Ski hele helgen og gleder meg:) \n Klem\n \n2. \n \n Marianne14. oktober 2011 kl. 14:31\n \n Rett og slett et vakkert julekort\\!\\!\\!...og jeg elsker bl\u00e5tt\\! \n Tusen takk for at du deltar hos Sketchy Colors, og lykke til\\! \n Klemmer fra Marianne:)\n \n raybanoutlet00121. april 2017 kl. 03:09\nS\u00e5 koselig at du bes\u00f8ker bloggen min\\! Jeg blir veldig glad om du legger igjen en kommentar:-) \nKlem fra Jeanette \n \nThanks for visiting my blog\\! I really appreciate if you leave me a comment:-) \nHugs, Jeanette\n\n## Dette er meg\n\n\n\n - Jeanette Torvmark Tinholt \n Jeg er 42 \u00e5r og elsker livet. Livet er til for \u00e5 leves til det fulle. Min store hobby er fotografering, ellers drar jeg til Italia - Piemonte ved hver ledige anledning, har stor interesse for mat og vin, livet med hundene v\u00e5re Alba og Molly er en sann glede, og jeg elsker familien min og mannen min \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b244b83-d6dc-4979-a579-fb148b4ae3e9"} +{"url": "https://www.gamer.no/artikler/sniktitt-titanfall-2/350807", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00285.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:48:26Z", "text": "\n\n# Titanfall 2\n\n## Kaotisk og tilfredsstillende robotkamp\n\nTitanfall 2 er mer av det samme, og mer trenger det egentlig ikke v\u00e6re.\n\n - Espen Jansen \n ** @espenjanz \n - 30\\. aug. 2016 - 09:28\nJeg, som s\u00e5 mange andre, lot meg kraftig begeistre for det originale Titanfall\u00a0da det ble lansert for det som snart n\u00e6rmer seg tre \u00e5r siden. Spillet var \u00f8yeblikkelig nytt, friskt og spennende, med heseblesende flerspillerkamper, massive roboter og en unik (men mangelfull) vri p\u00e5 historieformidling i dataspill.\u00a0\n\nDen unge spillromansen var utrolig underholdende, og varte da i et par dusin timer. Etter disse \u00e5pningstimene d\u00f8de likevel spillopplevelsen br\u00e5tt \u2013 det var liksom ikke nok \u00e5 gj\u00f8re i lengden, og entusiasmen dalte etter hvert. Spillet hadde for f\u00e5 oppgraderinger \u00e5 hige etter, mangelfulle utfordringer, og langt fra\u00a0mange nok roboter \u00e5 leke seg med.\n\n\n\nDette inns\u00e5 nok ogs\u00e5 utviklerne i Respawn Entertainment. N\u00e5r Titanfall 2 tropper opp p\u00e5 Xbox One, Windows og PlayStation 4 senere i \u00e5r, er det derfor med en rekke nye og spennende duppeditter p\u00e5 slep.\n\n### Menneske mot maskin\n\nP\u00e5 overflaten er opplevelsen imidlertid mye den samme som den gang da: Som sin forgjenger foreg\u00e5r\u00a0Titanfall 2 i en fjern og uhyggelig fremtid. I det ytre rom har forskning og framgang l\u00f8pt l\u00f8psk, og resultatet er et verdensbilde hvor mennesker og roboter stadig ryker i tottene p\u00e5 hverandre.\n\nKrigssituasjonen\u00a0fra originalspillet lever alts\u00e5 videre, hvor det er snakk om bataljer mellom futuristiske soldater, kampkledde roboter, og de titul\u00e6re titanene.\u00a0Man f\u00e5r tidlig velge side i konflikten, f\u00f8r man\u00a0bardust kastes ut i kamphandlingene.\n\nRent praktisk\u00a0fungerer dette p\u00e5 omtrent samme vis som tidligere, hvor klassiske skytespillelementer\u00a0sprites opp med vertikal frihet og stor man\u00f8vrerbarhet. Hver soldat \u2013 eller pilot om du vil \u2013 har mulighet til \u00e5 dobbelthoppe og l\u00f8pe langs vegger, mens enda noen spesialtriks kan velges fra\u00a0spillets klassesystem.\n\nMan st\u00e5r fortsatt fritt til \u00e5 snekre sin egen klasse n\u00f8yaktig slik man m\u00e5tte \u00f8nske, og det er kanskje f\u00f8rst og fremst her de st\u00f8rste nyhetene ligger i Titanfall 2.\u00a0\n\n\n\n### Mer \u00e5 gj\u00f8re, mer \u00e5 f\u00f8re\n\nTitanfall 2 har nemlig mer av alt: Spillet har flere v\u00e5pen, en br\u00e5te nye\u00a0v\u00e5penoppgraderinger, nye ferdigheter og egenskaper, og enda litt til. Potensialet for \u00e5 sette sammen en pilot som kan l\u00f8pe usynlig rundt med pumpehagle er dermed like stor som muligheten til \u00e5 lage en kar med snikskytterrifle og gripekrok.\n\nDen sistnevnte kroken lar deg for \u00f8vrig fly gjennom luften og\u00a0gripe tak i fiendtlige spillere \u2013 \u00e5 karatesparke en motstander i ansiktet har nok aldri v\u00e6rt like tilfredsstillende.\n\n\n\nTilsvarende gledelig er det ogs\u00e5 \u00e5 utforske de nye titanene Respawn har kokt ihop. Det er jo tross alt disse spillet *egentlig* handler om. P\u00e5 samme m\u00e5te som med piloten, snekrer man ogs\u00e5 sammen sin egen titan denne gangen, og hver av de massive robotene kan utrustes med mange forskjellige egenskaper.\n\nDe tre originale arketypene har n\u00e5 blitt oppgradert til seks langt mer unike robottyper: fra den staute str\u00f8mtypen Ion, til flammekastende Scorch. Disse er merkbart\u00a0ulike hverandre, og der Ion stiller med laserstr\u00e5ler og diskr\u00e9 lysfeller, har Scorch muligheten til \u00e5 dekke hele omr\u00e5der av spillbrettet i brutale flammehav.\n\nHver titan har ogs\u00e5 forskjellige superangrep \u2013 disse lader man opp ved \u00e5 tjene poeng og drepe fiender, og hvert av superangrepene har stor p\u00e5virkning p\u00e5 kampens gang. Ogs\u00e5 ser de ganske s\u00e5 stilige ut ogs\u00e5.\n\n### Krigen har forandret seg \u2013 i hvert fall litt\n\nI aksjon er skuddvekslingene i Titanfall 2 innom mange forskjellige faser. Man l\u00f8per f\u00f8rst rundt som pilot, s\u00e5 kaller man inn sin egen titan, hvorp\u00e5 man enten kan hoppe inn i denne, eller la den traske rundt p\u00e5 egenh\u00e5nd. Et nytt rodeosystem lar deg n\u00e5 stjele andre titaners batterier og gi de til en vennlig titan for \u00e5 hjelpe en lagkamerat, og videre har utviklerne\u00a0sl\u00f8yfet engangsbrukte \u00abburn cards\u00bb, til fordel for mer p\u00e5litelige hjelpemidler.\n\n\n\nNyhetene er med andre ord mange, og strekker seg ogs\u00e5 videre til flere av spillets moduser. I den nye modusen \u00abBounty Hunt\u00bb m\u00e5 man for eksempel veksle mellom \u00e5 drepe datastyrte fiender, samle opp poeng, sette nevnte poeng i lagets \u00abbank\u00bb, samtidig som man m\u00e5 hamle opp med motstanderlaget. Blir man drept, mister man halvparten av poengene man har p\u00e5 seg akkurat da.\n\nDette er en riktig s\u00e5 spennende\u00a0modus, hvor lunken forsiktighet og kaotiske sjansespill g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd.\n\nI det ene \u00f8yeblikket l\u00f8per man alene over et dunkelt skogslandskap, mens man i det neste tumler over en halsbrekkende kamp p\u00e5 liv og d\u00f8d. P\u00e5 sitt mest intense er Titanfall 2 et heidundrende dr\u00f8nn av et skytespill: Her l\u00f8per datastyrte \u00abcreeps\u00bb, spillerkontrollerte piloter, og enda et par gigantiske titaner rundt om hverandre, og til tider lot jeg meg rive fullstendig med av det besynderlige, vakre kaoset.\n\nLitt mindre spektakul\u00e6re\u00a0var de to andre modusene vi fikk pr\u00f8ve, hvor man forholdvis spiller varianter av \u00abDomination\u00bb og \u00abTeam Deathmatch\u00bb. Dette er helt streit moduser, men de n\u00e5r alts\u00e5 ikke de sm\u00e5tt fantastiske krigsopplevelsene fra \u00abBounty Hunt\u00bb til kn\u00e6rne.\n\nHva resten av Titanfall 2 ang\u00e5r, s\u00e5 er det bare noe vi f\u00e5r vente og se med.\n\n\n\n### Konklusjon\n\nTitanfall 2 er p\u00e5 mange m\u00e5ter mer av det samme vi fikk i 2014, men dette er i og for seg ingen d\u00e5rlig ting. Tvert imot virker det som om utviklerne har tatt til seg den spredte kritikken som dukket opp i kj\u00f8lvannet av forgjengeren.\n\nN\u00e5 virker det \u00f8yeblikkelig som om det er mer \u00e5 se, samle og gj\u00f8re, og forh\u00e5pentligvis vil spillets levetid preges positivt av de mange nyhetene.\n\n\n\nSpesielt utvalget av titaner, og de egenskapene de besitter, er sv\u00e6rt interessant. De tre typene vi har sett til n\u00e5 virker alle veldig unike og spennende. Inkluderingen av kraftige spesialangrep, som l\u00e5ses opp etter hvert som man gj\u00f8r nytte for seg i kamp, fungerer ogs\u00e5 godt, og bidrar til \u00e5 gj\u00f8re kampene enda litt mer eksplosive.\n\nOg p\u00e5 sitt mest spektakul\u00e6re er det virkelig festlig \u00e5 spille Titanfall 2. Spesielt n\u00e5r datastyrte fiender, piloter og de tidligere nevnte titanene barker sammen i fargesterke og intense d\u00f8dskamper \u2013 da rister det godt i spilladrenalinet.\n\nN\u00e5 gjenst\u00e5r det bare \u00e5 se hvorvidt Respawn kommer til \u00e5 lykkes med de gjenv\u00e6rende titanene, modusene, og ikke minst den nye enspillerkampanjen. Skal vi\u00a0gjette, basert p\u00e5 dette f\u00f8rsteinntrykket, virker det som om de har ganske god kontroll p\u00e5 det de driver med.\u00a0\n\n**Titanfall 2 lanseres den 28. oktober. Vil du ha solid skytespillmoro innen den tid, anbefaler vi mer enn gjerne Overwatch. Eller hva med et slag Call of Duty: Black Ops 3?**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa8c4170-eb03-46da-ad2c-38f988bf05e7"} +{"url": "https://norskegarn.no/produkt/garnpakker/huldragenser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00021.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:46:08Z", "text": "# Huldragenser\n\n\nRauma garn modell 288-9.\n\nGarnpakken inneholder oppskrift og garn til valgt st\u00f8rrelse.\n\nSt\u00f8rrelser: XS (S) M (L) XL (XXL)\n\nBrystvidde: 87 (94) 102 (109) 116 (124) cm\n\nHel lengde: 60 (61) 63 (64) 66 (67) cm\n\nErmelengde: 45 (45) 46 (46) 47 (47) cm\n\n\u00a0\n\nGrunnfarge: 103 Lys gr\u00e5 melert\n\nM\u00f8nsterfarge: 1387 M\u00f8rk bl\u00e5gr\u00e5\n\n\u00d8NSKER DU ET ANNET FARGEVALG KAN DETTE ANGIS I KOMMENTARFELTET. FARGER I 3 TR STRIKKEGARN FINNER DU\u00a0HER.\n\n\u00a0\nStrikkepinner:\u00a0 Veil. st\u00f8rrelse 3 og 4, b\u00e5de settpinner og rundpinner.\n\n\u00a0\n\nStrikkefasthet: 22 m glattstrikk p\u00e5 pinne nr 3 = 10 cm\u00a0\n\n\u00a0\n\nVasker\u00e5d: H\u00e5ndvask med ullvaskemiddel ved 30 grader. Unng\u00e5 bl\u00f8tlegging\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44920875-50ce-43a0-baf9-2a86f864e4b5"} +{"url": "https://proff.maxbo.no/el-artikler/smaelektrisk/sikringer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:50:42Z", "text": "#### Sikringer 10a trege\n\nDiazedsikring type gG oppfyller krav iht IEC-normen 60269-3-1, og erstatter i prinsippet trege og kvikke sikringer. Karakteristikken p\u00e5 gG sikringen kan sammenlignes som treg i overstr\u00f8msomr\u00e5det og kvikk i kortslutningsomr\u00e5det. Sikrene har h\u00f8y bruddevne, god selektering, effektiv str\u00f8mbegrensning og lavt str\u00f8mforbruk. Sikringene er pakket i attraktive forpakninger utsmykket med dyr som er typiske for v\u00e5rt nordiske klima.\n\n\n\n#### Sikringer 25a trege sb-pakk\n\nDiazedsikring type gG oppfyller krav iht IEC-normen 60269-3-1, og erstatter i prinsippet trege og kvikke sikringer. Karakteristikken p\u00e5 gG sikringen kan sammenlignes som treg i overstr\u00f8msomr\u00e5det og kvikk i kortslutningsomr\u00e5det. Sikrene har h\u00f8y bruddevne, god selektering, effektiv str\u00f8mbegrensning og lavt str\u00f8mforbruk. Sikringene er pakket i attraktive forpakninger utsmykket med dyr som er typiske for v\u00e5rt nordiske klima.\n\n#### Sikringer 20a trege 5 stk\n\nDiazedsikring type gG oppfyller krav iht IEC-normen 60269-3-1, og erstatter i prinsippet trege og kvikke sikringer. Karakteristikken p\u00e5 gG sikringen kan sammenlignes som treg i overstr\u00f8msomr\u00e5det og kvikk i kortslutningsomr\u00e5det. Sikrene har h\u00f8y bruddevne, god selektering, effektiv str\u00f8mbegrensning og lavt str\u00f8mforbruk. Sikringene er pakket i attraktive forpakninger utsmykket med dyr som er typiske for v\u00e5rt nordiske klima.\n\nPrisen er gyldig til og med .\n\nKampanjepris oppdateres i kassen.\n#### Sikringer 35a trege 5 stk\n\nDiazedsikring type gG oppfyller krav iht IEC-normen 60269-3-1, og erstatter i prinsippet trege og kvikke sikringer. Karakteristikken p\u00e5 gG sikringen kan sammenlignes som treg i overstr\u00f8msomr\u00e5det og kvikk i kortslutningsomr\u00e5det. Sikrene har h\u00f8y bruddevne, god selektering, effektiv str\u00f8mbegrensning og lavt str\u00f8mforbruk. Sikringene er pakket i attraktive forpakninger utsmykket med dyr som er typiske for v\u00e5rt nordiske klima.\n\n\n\n#### Sikringer 16a trege\n\nDiazedsikring type gG oppfyller krav iht IEC-normen 60269-3-1, og erstatter i prinsippet trege og kvikke sikringer. Karakteristikken p\u00e5 gG sikringen kan sammenlignes som treg i overstr\u00f8msomr\u00e5det og kvikk i kortslutningsomr\u00e5det. Sikrene har h\u00f8y bruddevne, god selektering, effektiv str\u00f8mbegrensning og lavt str\u00f8mforbruk. Sikringene er pakket i attraktive forpakninger utsmykket med dyr som er typiske for v\u00e5rt nordiske klima.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dcbbb4e5-36cd-4fbb-b7fc-b4b3573ca3da"} +{"url": "https://www.nrk.no/sport/aksel-lund-svindal-vant---na-er-han-historisk-1.13806238", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:39:35Z", "text": "# Aksel Lund Svindal vant - n\u00e5 er han historisk\n\nNordmannen er den f\u00f8rste til \u00e5 vinne i Beaver Creek fire ganger. \u2013 For en maktdemostrasjon, sier NRK-ekspert Marius Arnesen.\n\n\n\n\n\nSondre Tallaksrud Journalist\n\nSvindal delte rekorden med legendene Bode Miller fra USA og Hermann Maier fra \u00d8sterrike. Det var f\u00f8r Svindal som f\u00f8rstemann ut satt standarden med tiden ble 1.40.46. En tid som viste seg vanskelig \u00e5 sl\u00e5.\n\n\u2013 Det lukter bare mer og mer svidd av kj\u00f8ringen til Aksel Lund Svindal, for en maktdemostrasjon dette har v\u00e6rt sa Marius Arnesen, da flere og flere sterke alpinister havnet bak tiden hans i utforrennet.\n\n - **Les ogs\u00e5:** Seieren glapp for Jansrud \u2013 gamblet p\u00e5 forholdene\n\n\n\n## Forn\u00f8yd tross sm\u00e5rusk\n\nSvindal som er p\u00e5 pallen for andre gang denne sesongen er selv ganske forn\u00f8yd med egen innsats.\n\n\u2013 Det var sm\u00e5rusk i henget, men ellers var det ganske bra. Jeg ga gass, sier Svindal.\n\n**Kjetil Jansrud tar av seg hatten for hva Svindal f\u00e5r til etter skadeplagene.**\n\n\u2013 Han vet hva som m\u00e5 til, han vet hvor fort han m\u00e5 kj\u00f8re for \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 toppen, sier en imponert Jansrud, som selv trodde han hadde kj\u00f8rt et bra utforrenn.\n\n\u2013 Jeg var forn\u00f8yd n\u00e5r jeg kom inn til m\u00e5l, men jeg ble litt overrasket over at tiden var d\u00e5rlig, sier Jansrud som leder verdenscupen, n\u00e5 rett foran Svindal.\n\nAleksander Aamodt Kilde kom p\u00e5 en 14.- plass.\n\n.\n\n Publisert 02.12.2017, kl. 19.59 Oppdatert 02.12.2017, kl. 23.12 \n\n### Alpint\n\n\n\n## Selskapet som tilrettelegger for alpin-VM sliter \u00f8konomisk \u2013 ber om 35 millioner\n\n\n\n\n\n## Vipers vant trippelen igjen etter h\u00f8ydramatiske sluttsekunder\n\nVipers sikret b\u00e5de \u00abtrippelen\u00bb og mesterligaplass etter to nervepirrende sluttspillkamper. Men Storhamar ga s\u00f8rlandsklubben kamp til d\u00f8ra.\n\nAv Trond Ivan Hagen og Malin J\u00f8rnholt\n\n\n\n## Bekm\u00f8rk avslutning for Norge i siste VM-kamp: \u2013 Deilig at sesongen er over\n\nOSLO/BRATISLAVA (NRK): Etter et forsmedelig 4-1-tap for Latvia i siste kamp er VM-eventyret omsider over for de norske ishockeyherrene.\n\nAv Jonas Lindahl Solg\u00e5rd og Morten Stenberg\n\n\n\n## Jakob Ingebrigtsen\u00a0er syk \u2013 sesongstarten utsatt p\u00e5 ubestemt tid\n\nEn forkj\u00f8let Jakob Ingebrigtsen (18) f\u00e5r ikke stille til start i Trond Mohn Games som planlagt.\n\nAv Malin J\u00f8rnholt\n\n - Nederlandsk \u00e6resdivisjon 2018/19\n \n 21\\. mai 2019 kl. 22:49\n \n ## \u00d8degaard herjet igjen\n \n Martin \u00d8degaard storspilte for Vitesse i den nederlandske europaligakvalifiseringen tirsdag kveld. Nordmannen vartet opp med b\u00e5de scoring og to m\u00e5lgivende og var sterkt delaktig i at Vitesse tok seg videre etter 3-1 (4-3 sammenlagt) mot Groeningen. I finalen venter Utrecht.\n \n \n\n - Friidrett\n \n 21\\. mai 2019 kl. 21:56\n \n ## OL-s\u00f8lvvinner tatt for doping\n \n Eunice Jepkirui Kirwa (35) er suspendert etter en positiv dopingpr\u00f8ve med spor av stoffet EPO. Hun tok s\u00f8lv p\u00e5 maraton i OL i 2016. Der konkurrerte hun for Bahrain, men hun er opprinnelig fra Kenya.\n \n \n\n - Engelsk Premier League 18/19\n \n 21\\. mai 2019 kl. 21:49\n \n ## Cech blir sportsdirekt\u00f8r i Chelsea\n \n Keeperveteranen Petr Cech returnerer til Chelsea i en nyopprettet rolle som sportsdirekt\u00f8r fra sommeren. Det melder Sky Sports. Arsenal avslutter sesongen mot nettopp Chelsea i finalen av europaligaen. Den spilles onsdag neste uke.\n \n \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9cd2e5e-96e5-4b3d-9e06-3bd4374f426a"} +{"url": "http://kjonnescortsjenter.trade/Dogging-norway/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:38:16Z", "text": "Eine Level 10 Silberwald Quest. Die Eskorte des K\u00f6nigs. Chromie m\u00f6chte, dass Ihr Arthas bei seiner Ausmerzaktion in Stratholme begleitet.\n\nIhr sollt wieder mit ihr sprechen, nachdem Mal'Ganis besiegt ist. For f\u00f8rste gang er det mannlige prostitusjonsmilj\u00f8et kartlagt. Rapporten er utarbeidet av Pro Sentret i Oslo, og den avdekker et sv\u00e6rt usynlig og.\n\nLuksus Dansk Erotisk Massasje. Call girls in oslo escort date Sexy norske jenter independent escort oslo Escort dating sex i sandnes Realescor thai aroma massasje oslo Haugesund eskorte brazil ass. Han tok kontakt med henne, og fikk fjernet bildet fra forumet relativt fort.\n\n\n\nHun la seg ned i dobbeltsengen. Hun var bestemt, men smilte likevel. Hun var utrolig deilig, med en fantastisk kropp, men hun var jo ogs\u00e5 mye eldre.\n\nHva hvis mannen hennes kom hjem? Jeg m\u00e5tte bare innse at fristelsen ble for stor. Jeg hoppet oppi sengen og la meg ved siden av henne. Hun begynte \u00e5 ta p\u00e5 meg med en gang. Hun dro av meg boksa og bokseren og begynte \u00e5 runke den stive pikken min mens hun slikket meg p\u00e5 ballene. Jeg stirret i taket og n\u00f8t hvert sekund. S\u00e5 begynte hun \u00e5 suge meg. Jeg ga fra meg noen st\u00f8nn, og hun skj\u00f8nte at skulle hun knulle meg, m\u00e5tte hun stoppe n\u00e5. Hun var tydelig k\u00e5t, for hun tok bare av underdelen av bikinien sin og satte seg raskt opp\u00e5 meg.\n\nYou pay the amount to the lady that you have agreed with our receptionist. There are no additional hidden costs such as driver or VAT. Also for staying in a hotel, no extra costs paid. Top escort babes and pornstar escorts from the Netherlands and all over the world. One of the biggest escorts directory with call girls in Amsterdam.\n\nStor rumpe blond kimmy olsen anal ripped. Pene damer bilder svensk amatr porno. Nettdating gratis Nettdating sider Gratis dating side Dating p nett gratis Beste dating side Gratis datingsider. Best sex in norway dirty dating 9. If you're dog-obsessed here is where you can rest assured you're in good company. Pick your future partner based on their dog preferences, small, scruffy or otherwise. Just think of all the cute dog meme sharing that could be yours.\n\nNorske og eksotiske jenter gj\u00f8r alt helt gratis for alle som har lyst \u00e5 se\\! Se s\u00f8te jenter helt uten kl\u00e6r her. Se jenter vise fitte live p\u00e5 webkamera. Sjekk menyen p\u00e5 toppen for Du finner alltid mange fine jenter som kler seg nakne her inne, b\u00e5de norske og kvinner fra andre land i hele verden. Hvis du vil se noen flere m\u00f8rke. Knulle fruer, Gratis nordiske gallerier med sex, bilder og filmer, slikker fitta, trang. Alle disse deilige damene er her er akkurat n\u00e5 - klikk p\u00e5 bildet for \u00e5 se dem live\\!\n\nHvis du vil se Det er bare \u00e5 kose seg med de k\u00e5te deilige damene - klikk p\u00e5 bildene for \u00e5 chatte og se fittene deres. If you have had fantasies of being a real Roman emperor with your own harem of sexy girls around you pampering you, then a Roma massage is what would come If you want to be a little more adventurous and try out things that you normally wouldn't get a chance to, then you should try out an erotic massage in Rome.\n\nThe girls in the city know that Milan massage is something that men are looking for not just for relaxation but also as a source for entertainment and for that reason, they provide Milan massage that are also erotic in nature.\n\nYou would really enjoy spending an hour or two with one of these sexy ladies trying out a Milan. Sheri's Ranch has long been the leading location for erotic massages in the Las Vegas area. Now, Sheri's is pleased to announce that we have officially broadened our massage menu to include Japanese nuru massage. Men, women, and couples visiting our legal sex resort can experience the most sensual body to body. Sexleket\u00f8y - dildo, sexleket\u00f8y, erotikk, glidemiddel, kondom, sexhjelpemidler, vibrator, Videos.\nNo doubt Budapest is one of the sex capitals in the world and for sure in Eastern Europe. Not only the Porn industrie but also.\n\nBig ass mature Montse Swinger fingering her wet juicy cunt. Montse EU 38 , Veronica. But instead We all know Tinder is notorious for being one of the best sex apps out there, but it isn't the only one. With 20 billion matches to date, Tinder is the world's most popular app for meeting new people. Think of us as your most dependable wingman\u2014wherever you go, we'll be there.\n\n\n\nLoven er en l\u00f8sning, men man b\u00f8r sp\u00f8rre seg hva en vil at barna skal sitte igjen med. Det beste er \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 forst\u00e5 hva de gj\u00f8r f\u00f8r det skjer, sier han. Arbeiderpartiet fremmet i vinter forslag om \u00e5 \u00f8ke straffene for u\u00f8nsket spredning av nakenbilder, og H\u00f8yre har \u00e5pnet for en strafferamme p\u00e5 \u00abflere \u00e5r\u00bb. Straffelovparagrafene som har v\u00e6rt brukt i slike saker til n\u00e5 har en \u00f8vre strafferamme p\u00e5 to \u00e5r.\n\nEn gjeng\u00a0avgangselever i og \u00e5rsalderen\u00a0som har sm\u00e5s\u00f8sken forteller til Filter Nyheter at det er vanligere blant barn fra slutten av barneskolen, enn det var da de selv var p\u00e5 den alderen. Det varierer stort hvor mye ungdommene har snakket med foreldrene sine om temaet. I tilfellene hvor de kan huske at en l\u00e6rer har tatt det opp har det kommet av l\u00e6rerens eget initiativ, ikke at det st\u00e5r p\u00e5 noen l\u00e6replan.\n\nMarcus Andr\u00e9 20 mener straffen for spredning av nakenbilder heller b\u00f8r v\u00e6re tvungen seksualundervisning med temaet tre ganger i uka heller enn fengsel. Leder av Forsvarergruppen i Advokatforeningen, Marius Oscar Dietrichson,\u00a0 sier han hittil ikke har sett gode argumenter for hvorfor strafferammen for disse lovbruddene b\u00f8r \u00f8kes. Sist strafferammene for denne typen lovbrudd ble revidert var i se faktaboks lengre opp. Gjerningspersonene er gjerne unge mennesker, der kostnadene er store for den enkelte, og for samfunnet.\n\nHvis unge mennesker skal settes i fengsel, og lengre enn de har blitt f\u00f8r, s\u00e5 b\u00f8r man vite hvorfor det skal skje, sier\u00a0Dietrichson. Han er enig med ungdommene at det er bra med en egen lov p\u00e5 dette, fordi det gj\u00f8r loven tydeligere for folk, og at det ogs\u00e5 vil bli lettere for politiet \u00e5 skille hva som er \u00abinnafor\u00bb og ikke.\n\nH\u00f8yres justispolitiske talsmann Peter Fr\u00f8lich \u00a0 uttalte nylig til Nettavisen at det er n\u00f8dvendig med \u00abhjernekirurgisk presisjon\u00bb for at\u00a0loven skal kunne treffe slik lovgiverne \u00f8nsker. If\u00f8lge Fr\u00f8lich er det b\u00e5de \u00e5 hindre at det skjer, i tillegg til \u00e5 kunne forf\u00f8lge og d\u00f8mme de som sprer bilder uten samtykke.\n\nJustisminister Tor Mikkel Wara \u00a0 Frp har fremhevet at det er mange sp\u00f8rsm\u00e5l som m\u00e5 tenkes gjennom, blant annet:. Avgangselevene er opptatt av at bildet av hvem som er ofre og hvem som er den trakasserende ikke er s\u00e5 enkelt og tydelig n\u00e5r det gjelder deling av nakenbilder.\n\nDet er ikke alltid like klokkeklart som i saken med h\u00e5ndballspilleren Nora M\u00f8rk. For dem flyter ulike problemstillinger knyttet til nakenbilder over i hverandre, de skiller ikke skarpt mellom spredning av nakenbilder uten samtykke og andre ugreie opplevelser knyttet til fenomenet. Noen, spesielt gutter if\u00f8lge ungdommene, sender nakenbilder av seg selv frivillig til folk ikke har bedt om det.\n\nIf\u00f8lge Thea Corneliussen 18 er det veldig vanlig \u00e5 f\u00e5 slike bilder. S\u00e5 kommer sp\u00f8rsm\u00e5lene etterp\u00e5: Dette burde ogs\u00e5 sees p\u00e5 av regjeringen, mener hun.\n\nIf\u00f8lge\u00a0politioverbetjent Bj\u00f8rn-Erik Ludvigsen i Kripos er det \u00e5 presse nakenbilder p\u00e5 folk som ikke har bedt om det sammenliknbart med blotting , \u00absom \u00e5 hoppe ut av busken og blotte seg\u00bb, og derfor allerede ulovlig. Det er kunnskapen om hva som er lov og ikke lov det skorter p\u00e5 hos mange.\n\nMedietilsynets unders\u00f8kelse\u00a0viste at mange foreldre ikke har noen anelse om at barna deres blir utsatt for seksuelle krenkelser p\u00e5 nett. Bare seks prosent av foreldrene til \u00e5ringer sier de kjenner til at deres barn har f\u00e5tt seksuelle kommentarer p\u00e5 nettet. Anders Engen 18 mener at det kan v\u00e6re ganske forskjellig hvilke intensjoner, eller i hvilke settinger, gutter og jenter sender nakenbilder av seg selv.\n\nMarcus Andr\u00e9 20 tror gutter som sender bilder tilsynelatende vilk\u00e5rlig er usikre p\u00e5 seg selv, som \u00abfaker det p\u00e5 nettet\u00bb og h\u00e5per \u00e5 treffe p\u00e5 en person som liker det de ser. Og p\u00e5 nettet er det vanskeligere \u00e5 skj\u00f8nne n\u00e5r du har tr\u00e5dt over grensa for hva som er trakasserende enn ansikt til ansikt. N\u00e5r det kommer til overlagt, strukturert spredning av nakenbilder uten samtykke mener han hovedproblemet er at det er mulig \u00e5 tjene penger p\u00e5 det, som med porno.\n\nFordi du ikke evner \u00e5 se l\u00f8sningen i saken her. Du bare kverner og kverner om det som ikke kan gj\u00f8res noe med. Virker ganske snodig, som om du st\u00f8tter nettsiden. Det er helt klart at man kan straffeforf\u00f8lge disse personene, men f\u00f8rst m\u00e5 man f\u00e5 tak i dem. Og beviser mot dem. Det er her de rent praktiske problemene t\u00e5rner seg opp. Jeg aner ikke hvor serverne befinner seg, men garantert ikke i Norge.\n\nS\u00e5 norsk politi m\u00e5 p\u00e5 en eller annen m\u00e5te f\u00e5 tak i dette bevismaterialet fra et helt annet land, og dette har vist seg \u00e5 v\u00e6re utgjort vanskelig. Etter ca ti \u00e5r med store ressurser fra USA for \u00e5 f\u00e5 stengt det ned, i veldig vestlige Sverige, finnes det enn\u00e5. Der var viljen stor, ressursene store og lovbruddene i alle land \u00e5penbare. S\u00e5 jeg er sympatisk til at man godt kunne ha fjernet denne siden, men all erfaring tilsier at det er fryktelig vanskelig \u00e5 omsette det \u00f8nsket til virkelighet.\n\nDet viktigste i denne saken blir at vi alle, kvinner som menn, og da spesielt menn g\u00e5r ut offentlig \u00e5 ford\u00f8mmer denne skammelige oppf\u00f8rselen til gutter og menn som st\u00f8tter slike forum. Tipper det vil ha en signaleffekt p\u00e5 disse svinene og overgriperne. Dette er hatkriminalitet som igjen f\u00f8rer til voldtekter. Selvsagt er han en horemann hvis han er bruker av slike sider, det sier seg jo nesten selv hehe\u2026 Men han gj\u00f8r seg jo ogs\u00e5 til overgriper.\n\nHvilken snever virkelighetsoppfatning befinner du deg i hvis du tror at det ikke finnes forum der jenter utfolder seg p\u00e5 tilsvarende vis? Det er vel ikke greit \u00e5 komme med personangrep her, s\u00e5 du burde kanskje bare holde deg til saken..\n\nDet betyr ikke at vi er uenige i premisset, at dette er umoralsk. N\u00e5r du \u00abforsvarer deg\u00bb med str\u00e5mannsargumenter og navnekalling s\u00e5 blir andre som ikke i utgangspunktet er uenig med deg sure, av god grunn.\n\nDet var da voldsomt til empati og forst\u00e5else du skulle ha for disse mennene. Kanskje du burde blitt st\u00f8ttekontakten deres. Tenk hvis du kunne vist like mye omtanke og empati for jenter og kvinner som utsettes daglig for hets og trakkasering i fra dine likemenn. Du burde egentlig bare logge av f\u00f8r du driter deg enda mer ut. Slutt mens leken er god. Hel enig med deg. Det er ikke slik at alt mulig av s\u00f8ppel nettsteder skal opp og offentlig til env\u00e6r pris bare fordi vi s\u00e5 naivt skal beskytte absolutt alle former for ytringsfrihet.\n\nF\u00e5 myndighetene til \u00e5 legge ned nettstedet eller alternativ la Anonymous fjerne dritten. De skriver i artikkelen at driverne er russiske og at de har tusenvis av backup servere i hele verden s\u00e5 det er ikke mulig \u00e5 fjerne siden. Hvis noen tar bilde uten samtykke m\u00e5 de straffes. Hvis det er frivillig s\u00e5 vet alle at det blir spredd. Folk trodde en gang at snap fungerte, men alle har l\u00e6rt at alt p\u00e5 snap kan lagres og deles. Tar du et nakenbilde m\u00e5 du st\u00e5 for det.\n\nSamme om det er morra di eller ungene dine frem i tid som f\u00e5r se det. Men serverne er jo ikke i Norge. S\u00e5 hvordan skal man egentlig f\u00e5 til dette? Jeg er enig i at siden ikke burde finnes, men n\u00e5r den f\u00f8rst gj\u00f8r det vet jeg virkelig ikke hvordan man skal f\u00e5 til \u00e5 stenge den. Men jeg er \u00e5pen for gode forslag. Hvorfor bidrar du ikke til dette selv? Du har like mye ansvar som alle oss andre oppeg\u00e5ende til \u00e5 ford\u00f8mme og ikke minst jobbe for \u00e5 fjernet denne dritten i fra dine likemenn.\n\nDe f\u00e5r vel bare straffet norske brukere. Bildene og tjenestene vil alltid finnes. Trodde folk viste at nakenbilder alltid blir spredd med \u00e5rene, skjedde f\u00f8r nett kom ogs\u00e5.\n\nLar du noen ta bilde av deg naken s\u00e5 m\u00e5 du regne med at barna dine f\u00e5r se de om 15 \u00e5r og alle andre som m\u00e5tte v\u00e6re interessert f\u00f8r det. Du vet det i \u00f8yeblikket bildet blir tatt at dette m\u00e5 du st\u00e5 for resten av livet.\n\nDe som tar bilder uten samtykke m\u00e5 straffes, men \u00e5 se p\u00e5 bilder som folk frivillig har tatt og lagt p\u00e5 nett m\u00e5 v\u00e6re greit. I starten da snap kom skulle dette v\u00e6re privat og slettes straks. Det har aldri fungert og alt ligger ute. Hvis ikke moren din elle faren din har fortalt deg dette s\u00e5 skyld p\u00e5 dem. Det er jo p\u00e5 nyhetene nesten hvert \u00e5r. Er det ikke snart p\u00e5 tide at vi setter krav til alle horegutter og horemenn? Jeg forventer at disse ludderne oppf\u00f8rer seg siviliserte uten \u00e5 til enhver tid \u00e5 m\u00e5tte krenke andre menneskers liv.\n\nDe skaper d\u00e5rlige holdninger og myter omkring jenters kropp og seksualitet og dette f\u00f8rer til gruppevoldtekter. Dessverre litt vanskeligere enn som s\u00e5, tror jeg. For det f\u00f8rste er det nok allerede ulovlig i Norge, men det hjelper lite hvis serveren er i utlandet.\n\nKanskje et land hvor det ikke engang er ulovlig trolig veldig mange land , eller et land hvor det ikke er interesse for \u00e5 etterforske. Eller hvor norsk politi ber om informasjon om hvem disse personene er fra de som eier websiden, og f\u00e5r nei. Derfor er det vanskelig for et land \u00e5 tvinge fram nedstenging av websider i andre land. Men akkurat det har jo en positiv side. Tenk deg hvis Kina, Cuba eller Russland kunne stenge ned kritiske websider i vestlige land. Det at de ikke kan er trolig viktig.\n\nEnda viktigere blir det \u00e5 ford\u00f8mme denne type oppf\u00f8rsel fremover. Mange gutter og menn er desverre stokk dumme, som ikke engang vet hva en voldtekt er og enda mindre at slikt oppf\u00f8rsel som dette er ulovlig. Gutter og menn tror det er \u00abin\u00bb og \u00abkult\u00bb \u00e5 oppf\u00f8re seg horete og trakkaserende ovenfor kvinners kropp og seksualtitet. Det er noe riv ruskende galt med iq-en til disse menn. Og det m\u00e5 vi bare ford\u00f8mme nord og ned, i det offentlige forum. Vi m\u00e5 sette krav til dem s\u00e5 de selv etter hvert begynner \u00e5 sette krav til seg selv og andre rundt seg.\n\nDet er enda vanskeligere enn det som er gitt uttrykk for. Selv om domenet er registrert i Russland, s\u00e5 betyr ikke det at serveren e fysisk befinner seg der. I tillegg s\u00e5 pleier som regel dem som registerer domener og servere for ulovlige aktiviteter \u00e5 bruke falske identiteter, s\u00e5 det er ikke bare \u00e5 kontakte myndigheter i et land s\u00e5 har man br\u00e5tt kontaktinformasjon til Ola Nordmann eller John Doe.\n\nDe tekniske systemene bak slike sider er n\u00f8ye planlagt og satt opp s\u00e5 det blir n\u00e6rmest umulig \u00e5 fjerne siden fra internett, og om man hadde klart \u00e5 ta det ned s\u00e5 kan man nesten banne p\u00e5 at siden dukker opp igjen f\u00f8r eller siden, uansett om det er domenet som blir tatt ned eller serverene. Maken til bullshit skal man lete lenge etter\u2026.\n\nLike barn leker best sies det\u2026 Sikkert derfor overgripere st\u00e5r sammen og st\u00f8tter hverandre\u2026 N\u00e5 m\u00e5 du ikke r\u00f8pe deg gitt. Atter en gang f\u00e5r mannlige overgripere herje fritt som de selv vil. Det er skammelig av kripos og politi \u00e5 ikke jobbe aktivt for \u00e5 ta disse avskyelige horemenn som \u00f8delegger kvinners liv. Skam dere alle mann\\! N\u00e5 h\u00e5per jeg ikke du mener \u00aballe mann\u00bb som i \u00aballe menn\u00bb. I s\u00e5 fall er du like ille. Det er jo helt umulig \u00e5 holde styr p\u00e5 dette.\n\nEr nye folk hele tiden og ikke alle der gj\u00f8r noe galt. Er mange slike sider og har sett lignende p\u00e5 Facebook ogs\u00e5.\n\nAlle menn som er medlemmer der er med p\u00e5 \u00e5 holde siden oppe. De st\u00f8tter disse overgriperne som startet trakkaseringen og da gj\u00f8r de seg selv til overgripere ved \u00e5 ta i bruk bildene der inne. M\u00e5 vel lage en jenteforum hvor alle som opplevde voldtekt og kjenner navnet til de som gjort dem, kan legge bilder og offentliggj\u00f8re navnet. Det er vel ogs\u00e5 ulovlig, men hvem som bryr seg egentlig.\n\nDet er faktisk lovlig \u00e5 offentliggj\u00f8re navn p\u00e5 overgripere og voldtektsmenn og det er superbra\\! Krenkelser av uansett art. Du vet n\u00e5r voldtektsmenn lyver p\u00e5 seg frivillighet fra jenta? Dette er ren fantasi fra mannen sin side og en bevisst l\u00f8gn han kommer med for \u00e5 unndra seg ansvar. Menn lyver i voldtektssaker og utviser forakt for domstolene ved \u00e5 lyve. Grunnen til at menn m\u00e5 betale erstatning til offer i s\u00e5 og si alle voldtektsaker er fordi ingen tror p\u00e5 menn lenger.\n\nDe har mistet sin troverdighet. Det kan de takke seg selv for. Det legges innimellom ut halshuggingsvideoer p\u00e5 Facebook, betyr det dermed at alle som er medlemmer p\u00e5 Facebook er delaktig i drap? Hvis du bruker halshuggingen som runkemateriale og jevnlig f\u00e5r utl\u00f8sning av halshogging s\u00e5 er du helt klart skyldig i \u00e5 ha misbrukt materialet.\n\nOg da er du med \u00e5 st\u00f8tter ugjerningen. Eller innbiller du deg selv at du er helt uten ansvar?\\! Jaha\u2026 S\u00e5 etter din logikk, s\u00e5 kan jeg st\u00f8tte saken til Kvinnegruppa Ottar om jeg bare runker til hjemmesiden dems?\n\nDu m\u00e5 slutte \u00e5 se p\u00e5 deg selv som et horete ludder. Du m\u00e5 begynne \u00e5 sette krav til deg selv og andre. S\u00e5 dere blir mer siviliserte. Husk, dere er ikke bare den avskyelige horepikken mellom bena deres, selv om dere fremstiller dere slik.\n\nSom mann har dere vel litt mer verdi enn som s\u00e5, el? Det m\u00e5 dere i s\u00e5 fall bevise for omverdenen da ingen tror p\u00e5 dere lenger, som oppeg\u00e5ende siviliserte borgere.\n\nTror dere har mistet b\u00e5de vettet og hores\u00e6den deres p\u00e5 veien et sted. Innhaldet p\u00e5 sida er sj\u00f8lvsagt forferdeleg, men som artikkelen seier er det i praksis umogleg for norsk politi \u00e5 f\u00e5 ho stengd ned.\n\nDette er sider med s\u00e5 god backup-sikring at sj\u00f8lv amerikansk etteretning e. Om norsk politi skulle brukt store ressursar p\u00e5 dette ville det i praksis vore bortkasta. Da er det nok betre \u00e5 bruke ressursane p\u00e5 omr\u00e5der kor dei kan ha reell effekt mot valdtekt og trakassering. N\u00e5r Kripos selv sier at de kan straffeforf\u00f8lge alle menn som har bidratt til \u00e5 publisere bilder der inne s\u00e5 hvorfor viser du deg s\u00e5 motvillig til det. Disse overgriperne trakkaserer og viser forakt og respektl\u00f8shet til disse kvinnene ved \u00e5 dele bildene deres uten samtykke.\n\nDet er disse menn som st\u00e5r i fare for \u00e5 bli potensielle voldtektsmenn.. Eller trodde du det var gentlemenn som ble voldtektsmen? Disse menn er avvikere. Det er ikke normal oppf\u00f8rsel de viser oss. Selvf\u00f8lgelig kan politiet straffeforf\u00f8lge de, som de kan med alle, men \u00e5 f\u00e5 de straffeD\u00d8MT er en annen sak. Nei, tror nok at \u00e5 gj\u00f8re som Andrea Voll Voldum, fortell om hvem du har hatt sex med.\n\nTror du har misforst\u00e5tt noe vesentlig her. Andrea har jo ikke fortalt hvem hun har hatt sex med. Hun har kun fortalt om hvem som voldtok henne. Problemet er ikke \u00e5 straffeforf\u00f8lge de som gj\u00f8r dette. Det er neppe noe problem, og politiet hadde nok v\u00e6rt innstilt p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det.\n\nMen s\u00e5nn som ting som disse websidene virker er det veldig vanskelig \u00e5 finne ut hvem i all verden som bruker dem, med mindre de i praksis undertegner med fullt navn og adresse. Jeg sier ikke dette for \u00e5 forsvare de som gj\u00f8r det. For jeg vil ikke politiet skal kaste bort ressurser p\u00e5 noe jeg er helt overbevist om ikke gir et fnugg av resultat. Bruk ressursene der de gir reell effekt og faktisk hindrer overgrep. Det er ikke vold mot kvinner med mindre det faktisk er vold inni bildet.\n\nDette er krenkende mot kvinner og de mennene som opplever at det blir lagt ut bilder av dem. Selvf\u00f8lgelig er det vold.. Hvilken planet kommer du fra? Huff a meg s\u00e5 naiv du er. Dette her handler faktisk om kunnskap og hvis du ikke vet hva vold er s\u00e5 anbefaler jeg deg \u00e5 lese deg opp om temaet f\u00f8r du uttaler deg. Dette blir for dumt. Selvf\u00f8lgelig er det ikke Vold, n\u00e5 m\u00e5 du ta deg sammen Vera.\n\nN\u00e5 m\u00e5 det snart bli slutt p\u00e5 disse enorme overdrivelsene hva gjelder kvinners lidelser. Jeg tar kvinner p\u00e5 alvor, men kvinner som sier h\u00e5pl\u00f8se ting, som at trakassering er vold og andre patetiske overdrivelser fortjener rett og slett ikke \u00e5 bli tatt p\u00e5 alvor.\n\nDet er ikke slik at du kan kle deg opp i klovnekostymet, bl\u00e5se ballongdyr og forvente at folk skal ta deg seri\u00f8st i samfunnsdebatten. Det er slike holdninger som dette som i utgangspunktet gj\u00f8r menn til overgripere for s\u00e5 \u00e5 bagatellisere ugjerningene sine etterp\u00e5. S\u00e5 hvorfor karakteriseres sovevoldtekter som voldtekt overhodet, n\u00e5r det ikke har v\u00e6rt noe vold tilstede? Jeg tror du er en av disse stokk dumme mennene som ikke vet hva vold er. Du mener p\u00e5 samme m\u00e5te som du burde lese deg opp p\u00e5 det tekniske aspektet av \u00e5 lukke ned slike sider og straffeforf\u00f8lge brukerne?\n\nDet faktum at norsk lov lar politiet g\u00e5 etter medlemmene p\u00e5 disse sidene gir dem ikke automatisk tilgang p\u00e5 informasjonen de trenger. Bare drit i det. Ditt ansvar her, ligger i \u00e5 ford\u00f8mme denne type oppf\u00f8rsel. S\u00e5 enkelt er det. Hverken mer eller mindre. Det hjelper sannsynligvis lite \u00e5 skrive at \u00abslutt \u00e5 bli overgripere\u00bb til folk som leser disse sakene. De aller, aller fleste der ute er snille og greie og gj\u00f8r ikke s\u00e5nt. Det er bare snakk om \u00e5 ta forh\u00e5ndsregler. Om ikke bildet finnes, kan det ikke ende i gale hender.\n\nDet argumentet holder ikke vann. Kanskje man skal la v\u00e6re \u00e5 ha smykker eller dyr elektronikk ogs\u00e5 da, siden noen kanskje stjele dem? Men de fleste kj\u00f8per innboforsikring. Ikke fordi de vil at noe skal skje, ikke fordi de \u00abinviterer\u00bb til inbrudd, mer spesifikt: Det betyr ikke at man aksepterer ansvar for situasjonen, kun at man innser at man kan p\u00e5virke sannsynligheten. Om argumentene dine holdt vann burde muslimske land v\u00e6re fri for overgrep mot kvinner.\n\nDe har tatt alle forholdsregler som er. Kvinnene viser ikke frem kroppene sine s\u00e5 menn kan bli fristet, de g\u00e5r i f\u00f8lge med familie offentlig og de tar definitivt ikke semi-nakne bilder av seg selv. Kan det hende at menns holdinger til kvinner blir enda verre jo mer kvinnene m\u00e5 innrette seg menns oppf\u00f8rsel? Kanskje man heller skal vurdere holdningsskapende endringer fra gutter og jenter er unge i stedet? L\u00e6re de hva som ikke er greit, og l\u00e6re dem \u00e5 si fra n\u00e5r noen tramper p\u00e5 integriteten deres, enten det er gutter eller jenter.\n\nOk, for det f\u00f8rste henger ikke sammenligningen din p\u00e5 greip, premissene for hva slags deduksjon du har brukt her m\u00e5 du spesifisere tydligere \u2014 dersom det i det hele tatt er mulig. Videre \u2014 er du uenig i at det er alles ansvar at sannsynligheten for voldtekt reduseres? Jeg skj\u00f8nner virkelig ikke hva du pr\u00f8ver \u00e5 si. N\u00e5r du vil argumentere ved \u00e5 bruke eksempler, b\u00f8r eksemplene holde vann.\n\nN\u00e5r du p\u00e5st\u00e5r at muslimske kvinner har tatt alle forholdsregler som fuinnes, beg\u00e5r du en grunnleggende aksiomfeil. Muslimske kvinner har overhodet ikke tatt alle forholdsregler som finnes: De har glemt \u00e5 s\u00f8rger for et kvinnestyrt justisvesen, et kvinnestyrt politi, og ikke minst har de glemt \u00e5 settes sine menn og s\u00f8nner p\u00e5 plass og forklart disse at mannen er kvinnes eiendom.\n\nN\u00e5r di skal beg\u00e5\u00a8sammenligninger s\u00e5 m\u00e5 du ikke sammenligne epler og p\u00e6rer, du m\u00e5 sammenligne epler og epler. N\u00e5r du s\u00e5 sammenligner eplekjerner med m\u00e5neraketter, og endatil beg\u00e5r aksiomnfeil s\u00e5 faller hele arguimentet ikke bare i grus, men gjennom grusen og renner bort med grunnvannet. Det du sier blir dermedbare lest som rent spr\u00f8yt, hvilket det faktisk er.\n\nEr du ikke litt naiv n\u00e5? Hva med alle menn som tar bilder av kj\u00e6resten sin, naken, n\u00e5r hun sover eller har hemmelig video-opptak p\u00e5 soverommet n\u00e5r de har sex. Menn er utspekulerte og kyniske sexdyr. Tror du virkelig at alle bilder av kvinner er tatt av dem selv eller i samtykke av andre? Er du ikke litt vel naiv for \u00e5 diskutere her inne?\\! Dette hadde man kunne le av, hvis det ikke var med p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re livet enda vanskeligere for de stakkars kvinnene som desperat fors\u00f8ker \u00e5 overbevise verden om at \u00abfeminist\u00bb ikke betyr \u00abmannehater\u00bb.\n\nDessuten en fullstendig forkastelig generalisering som ikke er noe bedre enn de som sier \u00abkvinner er horer som fortjener det. Nei, det handler ikke om \u00e5 ta forh\u00e5ndsregler. Det handler om \u00e5 g\u00e5 ut offentlig \u00e5 ford\u00f8mme slik type adferd til alle og enhver, spesielt til kamerater og arbeidskolleger.\n\nDet vil sette en viss standard for hva som er greit og ikke. Men det m\u00e5 dere menn ta innad i vennegjengen. Gutter ser opp til og h\u00f8rer mer p\u00e5 hva menn sier enn hva jenter og kvinner sier. Gutter mangler tydelige rollemodeller. S\u00e5 hvorfor ikke begynne med \u00e5 v\u00e6re en selv? Det er viktig \u00e5 sette krav til gutter og menn og hva som er akseptabel adferd og hva som ikke er det. Folk som tar bilder uten samtykke m\u00e5 straffes, men tar du et nakenbilder og sender p\u00e5 snap m\u00e5 du skylde deg selv.\n\nRedd for at mange av disse bildene er tatt frivillig. Du m\u00e5 jo skj\u00f8nne at hvis du gj\u00f8r det blir det ikke borte, s\u00e5nn fungerer det ikke. Folk tenker ikke s\u00e5 langt. Jeg tror du misforst\u00e5r n\u00e5r du oppfatter det som mange ikke er enige med deg eller st\u00f8tter deg i dit syn p\u00e5 denne saken. Du utviser noen voldsomt totalit\u00e6re holdninger her som ikke h\u00f8rer noe sted hjemme i et sivilisert samfunn. Om du bevisst velger \u00e5 sette ting helt, helt p\u00e5 spissen for \u00e5 fremheve egne synspunkter og meninger er ikke lett for oss andre \u00e5 vite.\n\nDette er et ganske s\u00e5 alvorlig tema som krever og fortjener en seri\u00f8s diskusjon. For \u00e5 kunne ha en seri\u00f8s diskusjon s\u00e5 er vi avhengige av at de som deltar i diskusjonen vet \u00e5 oppf\u00f8re seg og respektere helt normal folkeskikk. Skal man bli tatt seri\u00f8st i diskusjoner og kunne bidra til teamet som diskusjonen omhandler s\u00e5 er det viktig at man fremlegger seg seri\u00f8st og alvorlig. Det er viktig at man fors\u00f8ker seg s\u00e5 langt som det lar seg gj\u00f8re \u00e5 forholde seg til fakta og at man respekterer de andre man diskuterer med, selv om de m\u00e5tte ha andre standpunkter og synspunkter enn seg selv.\n\nM\u00e5ten du helt strabasi\u00f8st velter ut av deg med h\u00e5pl\u00f8se p\u00e5stander og personangrep om at andre debattanter er overgripere og voldtekstmenn er direkte lavm\u00e5l og respektl\u00f8st. Det blir fryktelig vanskelig \u00e5 ta innleggene dine spesielt seri\u00f8st eller alvorlig n\u00e5r du opptrer og agerer p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\nDu kan inneha verdens beste synspunkter og meninger i denne saken, men du bare undergraver deg selv n\u00e5r du fremlegger deg selv og dine innlegg p\u00e5 denne m\u00e5ten. Jeg er ganske sikkert p\u00e5 at ingen her inne st\u00f8tter oppunder slike nettsider som artikkelen viser til. Det er ingen innlegg her inne, hvertfall ikke s\u00e5 langt som indikerer at noen skal v\u00e6re overgripere eller voldtekstmenn.\n\nOg det er meningsl\u00f8st \u00e5 fremlegge argumenter og synspunkter som om de er fakta uten kildehenvisninger. Du kan gjenta deg selv til det kjedsommelige, men en p\u00e5stand dratt ut av l\u00f8se lufta er fremdeles bare en tom p\u00e5stand og slettes ikke fakta selv om du gjentar den i det uendelige.\n\nDet foreligger s\u00e5 vidt jeg er bekjent ingen tilstrekkelig eller godt dokumentert forskning som tilsier at mennesker som er inne p\u00e5 slike nettsider automatisk er eller blir overgripere og voldtektsmenn. Det foreligger hvertfall ingenting som st\u00f8tter oppunder teorier om at folk som er uenige med deg her inne skulle v\u00e6re noe slikt og du kan umulig inneha noe grunnlag for \u00e5 kunne verken vurdere eller p\u00e5st\u00e5 noe slikt om mennesker du ikke kjenner. Slike holdninger og argumentasjonteknikk h\u00f8rer ingen steder hjemme n\u00e5r det kommer til alvorlige temaer som dette.\n\nOg jeg trodde for \u00e5 v\u00e6re helt \u00e6rlig at voksne, oppeg\u00e5ende mennesker hadde l\u00e6rt seg at man ikke oppf\u00f8rer seg s\u00e5 brautende og angripende ovenfor andre mennesker. Slikt la vi ifra oss i barnehagen. Men s\u00e5 avsporer vi noe voldsomt, for artikkelen og teamet her omhandler jo i utgangspunktet ikke deg. N\u00e5r det kommer til slike nettsider, og deres brukere og innholdet som blir lagt ut der s\u00e5 er ikke verden s\u00e5 enkel at man bare kan si \u00abfjern det\\!\n\nHer virker det for meg som om du ikke innehar tilstrekkelig kjennskap til det teknologiske som ligger bak til at du burde uttale deg s\u00e5 alt for brautende om hva som b\u00f8r og skal, og ikke skal gj\u00f8res. Det er mange utfordringer her. For det f\u00f8rste s\u00e5 er det sjeldent innenfor Norsk Politi sin juristisk \u00e5 kunne ta ned slike nettsider. De fleste slike nettsider er ikke innenfor Norges landegrenser og er derfor ikke noe Norsk Politi bare kan ta ned s\u00e5nn helt uten videre.\n\nTrolig ligger serveren bak denne nettsiden i et eller annet land uten strenge reguleringer for hva som er tillatt og ikke tillat \u00e5 ha p\u00e5 nettsiden. Mange nettsider kan ogs\u00e5 gjemme seg bak en hel masse anonymisering iform av VPN og DNS maskering og mye annet som kan gj\u00f8re det sv\u00e6rt vanskelig, om ikke tiln\u00e6rmet umulig for Politiet \u00e5 finne ut av hvor serverne bak nettsiden befinner seg.\n\nNorsk Politi har ikke myndighet, og trolig ikke teknologi og ressurser til \u00e5 ta ned slike nettsider s\u00e5nn uten videre. S\u00e5 for deg \u00e5 si at \u00abbare fjern den\\! Det er slettes ikke s\u00e5nn det fungerer. Da blir det utrolig dumt for diskusjonen n\u00e5r du fors\u00f8ker \u00e5 dumme ned tematikken og legger opp til at det skulle v\u00e6re den letteste sak i verden \u00e5 f\u00e5 fjernet nettsidene f\u00f8rst som sist.\n\nHar du ikke tilstrekkelig med kunnskap eller kjennskap til teknologien som ligger bak s\u00e5 burde du la v\u00e6re \u00e5 kommentere rundt hvor enkelt det er \u00e5 bare fjerne siden e.\n\nVidere s\u00e5 er det ogs\u00e5 fryktelig vanskelig \u00e5 spore opp hvem som benytter seg av sidene. Det man i bestefall har \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 i slike saker er spesifikke IP-adresser som har aksessert sidene til gitte tidspunkter. Denne informasjonen innehar ikke Politiet selv, men den kan man forh\u00e5pentligvis klare \u00e5 f\u00e5 via norske Internettleverand\u00f8rer men da m\u00e5 man jo vite hvilken Internettleverand\u00f8r det er snakk om og vi har mange.\n\nOm s\u00e5 Politiet skulle klare \u00e5 spore om IP-adresser som har aksessert sidene s\u00e5 er ikke disse i seg selv noe fellende bevis. De er kun tall som sier at noen har aksesserte noe, p\u00e5 et gitt tidspunkt. La oss si sidene er aksessert ifra en arbeidsplass? En arbeidsplass kj\u00f8rer gjerne VPN-l\u00f8sninger i mellom lokalisasjoner og kan fort ha hundrevis, om ikke tusenvis av brukere bak en enkelt IP-adresse.\n\nHvem av alle disse ansatte er det som skal f\u00e5 skylda? Husstander har gjerne flere enheter samtidig, alle disse deler en offentlig IP-adresse. Det er kun den offentlige IP-adressen Politiet i bestefall kan klare \u00e5 spore seg frem til.\n\nHva om det har v\u00e6rt noen p\u00e5 bes\u00f8k, de fleste har jo venner og familie p\u00e5 bes\u00f8k som kobler seg til det tr\u00e5dl\u00f8se nettet. Hva om det var en av de som var inne p\u00e5 siden n\u00e5r de var p\u00e5 bes\u00f8k? Og dette er \u00abbest case\u00bb scenarioer. Det er s\u00e5re enkelt for privatpersoner \u00e5 skjule sin offentlig IP-adresser n\u00e5r de aksesserer slike nettsider.\n\nS\u00e5 mest sannsynlig s\u00e5 eksisterer det ikke noen direkte link eller kobling som kan knytte personer til siden i det hele og store. Og kanskje det st\u00f8rste problemet er at brukere med litt datakunnskap kan \u00abspoofe\u00bb IP og MAC-adresser til andre. Det er fult mulig for personer med teknologisk kunnskap \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 v\u00e6re din IP-adresse som st\u00e5r oppf\u00f8rt som en av de som har v\u00e6rt inne p\u00e5 denne nettsiden.\n\nDu m\u00e5 forst\u00e5 at selv om mange her er helt enig med deg, s\u00e5 er ikke ting s\u00e5 enkelt som du legger det opp til \u00e5 v\u00e6re. Og skal vi ha et fungerende samfunn s\u00e5 m\u00e5 vi faktisk kunne leve etter regelen; Man er uskyldig til det motsatte er bevist. Vi har ogs\u00e5 et passende ordtrykk som du kanskje burde ta litt innover deg; Man skal ikke skj\u00e6re alle over \u00e9n kam.\n\nDette her ble for langtekkelig og kjedelig. Jeg kom ikke engang halvveis f\u00f8r jeg duppet av. Du gjentar deg selv til det kjedsommelige. Dette innlegget kunnet du fint ha klart \u00e5 halvert.\n\nDet hjelper ikke at du gjentar og gjentar deg selv hele tiden. Det blir ikke noe mer sannhet av den grunn. Det viktigste er \u00e5 forebygge at slike overgrep mot kvinner skjer. Og der har vi alle et stort ansvar. Som alle vet mangler gutter og menn gode rollemodeller og derfor er det at disse overgrep skjer i hopetall, i mangel p\u00e5 veilednig ifra gode mannlige rollemodeller s\u00f8ker gutter til andre gutter for veiledning.\n\nDet er her gutter g\u00e5r seg vil og blir overgripere i form av tafsing og bef\u00f8ling. Overgrep skjer hver dag i Norge pga av dette. N\u00e5r har dere oppeg\u00e5ende menn tenkt \u00e5 p\u00e5ta dere jobben som gutter s\u00e5 s\u00e5rt trenger oppf\u00f8lging p\u00e5?\n\nForeldrene til disse unge jentene burde l\u00e6rt opp litt nettetikette og f\u00f8lgt bedre med p\u00e5 hva de gj\u00f8r p\u00e5 mobilen og datamaskinen sin. Her burde jo foreldrene bli stilt til ansvar hvis offeret er under 18 \u00e5r. Det er ingen menneskerett \u00e5 ha mobil og pc, og dette er noe foreldre kun skal gi til barnet sitt om det har full kontroll p\u00e5 hvordan det blir brukt.\n\nDet er ingen unnskyldning for \u00e5 la barnet sitt dele nakenbilder av seg selv, da det finnes mange programmer som gj\u00f8r det umulig \u00e5 dele bilder p\u00e5 mobil og pc, og ikke minst komme inn p\u00e5 sider med porno og d\u00e5rligt materiale.\n\nRoy Bassa, Hvor gamle er dine d\u00f8tre? Jeg kan fortelle deg en ting, og det er at n\u00e5r ten\u00e5rne kommer, vil ogs\u00e5 du miste kontrollen over hva de deler. Og menn som tar bilder av kj\u00e6resten sin og deler de etterp\u00e5. Det er faktisk KUN disse som b\u00f8r stilles til ansvar\\! Du har helt rett. Jeg er selv ei p\u00e5 20 og av erfaring, uansett hvor mye foreldrene mine har pr\u00f8vd \u00e5 l\u00e6re meg opp, har jeg ogs\u00e5 gjort dumme ting p\u00e5 nett.\n\nIkke n\u00f8dvendigvis sendt lettkledde bilder, men poenget er der. Bak de falske profilene st\u00e5r utviklere av dating-sider. I f\u00f8lge den siste \u00e5rsrapporten til nettsiden Slett meg. Brukeren blir spurt om den vil tillate at navn, bilde og informasjon fra facebookprofilen brukes til \u00e5 lage en datingprofil. Dette oppfatter ikke brukeren, men tror at dette er noe de m\u00e5 akseptere for \u00e5 se innholdet de i utgangspunktet ville se. Da opprettes det en datingprofil med navn og bilde, uten at vedkommende skj\u00f8nner at dette har skjedd.\n\nMange opplever at det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 slette disse. Et \u00abpornovirus\u00bb spres ved at man blir tagget i en video via falske profiler, n\u00e5r dette da dukker opp p\u00e5 veggen og man trykker for \u00e5 se hva det er, blir man bedt om \u00e5 laste ned et nettlesertillegg plugin som inneholder skadelige programmer, og slik spres viruset videre. Les mer om \u00abpornoviruset\u00bb her. Nettavis og treningsplattform for studentene p\u00e5 journalistutdanninga ved OsloMet \u2014 storbyuniversitet. Vi jobber etter V\u00e6r varsom-plakaten \u00a0og Redakt\u00f8rplakaten.\n\nVakre kvinner irriterer p\u00e5 Facebook. Hvis du har Facebook og er mann har du sannsynligvis kommet over vakre, ukjente kvinner som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re venn med deg.\nThai First 3 timer mellomlanding nok? Som lektor i fransk har han stor. Welcome to Skype friends finder. And my There are a lot of moving parts when it comes to online sex. However, it can also be super fun and absolutely beneficial for your long-distance relationship, if you do it right. In fact, it's a pretty. Deep knowledge pool to improve the picture and audio quality from the 2nd millennium bc in southwest florida have ever received.\n\nInstead trying to stick out my window has shot miles online skype sex contacts north of jerusalem in accordance with the internet dating safety act that would. Medisinsk sett er det snakk om en utdatert hjertemedisin som inntas som luktesalt, og gir euforisk effekt.\n\nEffekten er kortvarig, og brukere er ofte plaget. Det er \"ulovlig\" \u00e5 selg poppers i Norge, men du kan f\u00e5 tak i det p\u00e5 sauna i oslo, eventuelt i en hvilken somhelst bar i england\\! Blant homofile er det en del som bruker poppers n\u00e5r de har sex.\n\nFor de som ikke vet hva det er s\u00e5 er det en slags syre i en liten flaske som man lukter p\u00e5 og da f\u00e5r man en kortvarig \"rus\" som varer i ca halvt minutt.\n\nVi gravd opp de mest skjulte omr\u00e5dene p\u00e5 Internett for \u00e5 bringe til retten denne brennende videoen Eldre sex eldre nakne damer, som spilles p\u00e5 alle smarttelefoner, tabletter, telefoner eller. Escort girl vip cougar women Signup For Free and start dating cougars today. De elsker \u00e5 l\u00e6re nye ting om sex, og de er alltid \u00e5pne for forslag om hvordan deres opptreden kan bli enda deiligere for deg\\! Vi har frekke ten\u00e5ringsjenter og studiner, brystfagre jenter og modne kvinner med store rumper som ser etter men og kvinner som kan knulle dem som om det ikke var noen morgendag.\n\nUansett om du foretrekker brystfagre blondiner med store rumper, eller sm\u00e5 jenter med sm\u00e5 pupper, vil du definitivt finne det du leter etter i en av v\u00e5re mange live sexchatter\\! Her kan du ogs\u00e5 m\u00f8te eventyrlystne jenter som elsker \u00e5 filme amat\u00f8rsexen de har med sine kj\u00e6rester og elskere. Se dem utf\u00f8re den skitneste og r\u00f8ffeste sexen du ikke en gang trodde var mulig. Vi gir deg det beste og villeste utvalget av deilige menn og kvinner som vil gj\u00f8re alle dine dr\u00f8mmer til virkelighet.\n\nIkke kast bort mere tid, bli med p\u00e5 BongaCams for den beste webkamerasexen i ditt liv\\! Alle medlemmer og personer som vises p\u00e5 dette nettstedet har kontraktsmessig representert for oss at de er 18 \u00e5r eller eldre.\nFamiliefaren i Nordre Vestfold hevder at konen ikke har noe imot at han har sex med andre kvinner. Den ene var en 23 \u00e5r gammel kvinne fra T\u00f8nsberg som if\u00f8lge Arne slett ikke var s\u00e5 verst \u00e5 se p\u00e5. Hadde sex p\u00e5 parkeringsplassen p\u00e5 togstasjonen i T\u00f8nsberg.\n\nB\u00e4sta dejtingsajten sitta gr\u00e4nsle, Badhus karlstad thai restaurang. Nye lek blad erotikk chat Thai massasje i bergen sex huske, Her kan medlemmene snakke sex med nye lek blad erotikk chat medlemmer. Lene hansen naken novelle sex Ver\u00f6ffentlicht am. Dansk escort asiatiske damer nov. I hvert fald if\u00f8lge kvinderne fra tv-serien 'Lykken er en asiatisk kone'. M\u00e5ske har de fleste danske kvinder efterh\u00e5nden v\u00e6nnet sig s\u00e5 meget til ligestillingen mellem k\u00f8nnene, at de ikke l\u00e6ngere v\u00e6rds\u00e6tter, at manden hj\u00e6lper til med.\n\nJeg er en elegant sensuel asiatisk pige opvokset i Dk, s\u00e5 imens du nyder mit eksotiskeydre, er der ingen grund til at finde parl\u00f8ren frem, for jeg taler alts\u00e5 flydende dansk.\n\nKontaktannonse sex tantric touch oslo, Tantra. M Views - 14 min. Asian high class escort sucking and fucking her Tightpussy - k Views - 27 min. Asiantarts - k Views - 5 min. Young Thai fucks for. Super jenter old Det er mange av dere som n\u00e5 lurer p\u00e5 hva som skjer videre, og det skj\u00f8nner vi godt\\! Historien om jentene i Sesong er slutt. Vi kan ikke fortelle hva som kommer, men vi kan love dere at det kommer noe fint, som er til dere fra oss.\n\nAre you looking for a partner so that you don't have to. Sawasdee Thai Aroma - Massasje og aromaterapi i hjertet av Oslo. Det escort prague jeg elsker med nyttrsaften er at man kan g litt crazy med paljetter, glitter og alt som er\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "363febe2-3c89-4951-8c05-b14341f2d531"} +{"url": "https://no.livingthecheaplife.net/what-is-an-uncollected-balance-account-13041", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:50:54Z", "text": "# Hva er en uopptatt balanse konto?\n\n - Ingen p\u00e5l\u00f8pt rente\n - Potensielle kostnader\n - Advarsel\n\nEn uavhengig balanse *konto* er en hvor innskuddet er gjort (med sjekk), men sjekken er ikke betalt av den banken som sjekken (eller sjekker) ble trukket.\n\n## Betydning\n\nBetydningen av en uavhentet balanse betyr at selv om $ 2000 i sjekker og $ 1000 i kontanter kan ha blitt deponert, for eksempel hvis sjekken ikke er betalt av banken de ble trukket p\u00e5, er det i virkeligheten bare $ 1000 tilgjengelig p\u00e5 kontoen.\n\n## betraktninger\n\nUinnkrevne midler er ikke tilgjengelige for en kontoinnehavers bank \u00e5 bruke som l\u00e5n inntil bel\u00f8pet er innsamlet.\n\n## Ingen p\u00e5l\u00f8pt rente\n\nHvis sjekken (e) er deponert i en renteb\u00e6rende konto, p\u00e5l\u00f8per ingen renter p\u00e5 den ikke-innkrevde balansen til sjekken er betalt av kontrollskriverens bank.\n\n## Potensielle kostnader\n\nEnkelte banker kan tillate kommersielle kunder \u00e5 skrive sjekker p\u00e5 sin uavhentede *balanse*. Det er imidlertid en avgift for mengden av den ikke-innkj\u00f8pte balansen som brukes (vanligvis hovedrente pluss en prosentandel).\n\n## Advarsel\n\nHvis bruk av den uoppkj\u00f8pte saldoen er tillatt, og hvis sjekken returneres ubetalt av sjekkskriverens bank p\u00e5 grunn av utilstrekkelige midler, er det ansvar for den delen av ubetalte saldoer, pluss eventuelle p\u00e5l\u00f8pte renter.\n\n-----\n\n### Video:\n\nnone: besparende, balanse, konto, sjekken, betalt, det grunnleggende |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0bd487f1-bdf1-4716-99ca-ae0c6830df63"} +{"url": "http://holmlia-sk-fotball.idrettenonline.no/p/18304/lagskasser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:25:33Z", "text": "**Lagskasse**\n\nAlle inntekter og utgifter knyttet til fotball-aktivitet ogs\u00e5 p\u00e5 lagsniv\u00e5, skal f\u00f8res i fotballgruppas regnskap. Eksempler er deltakelse p\u00e5 cup, kakelotterier og andre dugnader i lagets regi. Inntekter og utgifter fra disse aktivitetene bokf\u00f8res p\u00e5 egen konto i fotballgruppas regnskap, og pengene kan ikke benyttes av andre lag eller av fotballgruppas styre. Til lagskontoen i regnskapet kan det knyttes en egen bankkonto, opprettet i fotballgruppas navn. Egen bankkonto er ikke noen betingelse for \u00e5 opprette lagskonto. Uten egen bankkonto foretas inn- og utbetalinger via fotballgruppas konto. Det er ikke tilatt med private bankkonti til lagskasse.\n\nHolmlia Sportsklubb har etablert rutiner for lagskasser. Det m\u00e5 minst v\u00e6re to voksne knyttet til laget, som er kontaktpersoner/ansvarlige hvis lagskonto skal opprettet. Hvis ditt lag \u00f8nsker \u00e5 opprette lagskasse, ta kontakt med fotballgruppas kasserer Kari Hove p\u00e5 epost firstname.lastname@example.org..\n\nAlle lag som har lagskonto i regnskapet, kan ogs\u00e5 f\u00e5 opprettet eget VIPPS salgssted knyttet til laget.\n\n - Rutine lagskonto\n - Rutine lagskonto - kontantsalg og VIPPS\n - Oppgj\u00f8rsskjema ved kontaktsalg/kakelotteri ol.\n\n**Fotballgruppas \u00f8konomi**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea249fd9-4fcf-4b11-9be6-2a9ace7696a7"} +{"url": "https://www.kid.no/interioer/gaveinnpakning/17-mai-dekorbaand/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:08:18Z", "text": "# 17\\. mai dekorb\u00e5nd\n\nTre meter langt dekorb\u00e5nd i r\u00f8dt, hvitt og bl\u00e5tt. B\u00e5ndet er 2,9 cm bredt og har farger p\u00e5 begge sider.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08d9f893-a68d-470e-8180-f8084a9d0aa6"} +{"url": "http://oncolex.no/Skjoldbruskkjertel/Prosedyrekatalog/BEHANDLING/Straleterapi?lg=procedureGroup", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:55:55Z", "text": "Sist godkjent 24.04.2018\n\n# Str\u00e5leterapi ved kreft i skjoldbruskkjertel\n\nStr\u00e5lebehandling gis overveiende som intraven\u00f8s injeksjon av radioaktivt jodisotop (131I). Forutsetningen er at pasienten har kreftceller og/eller normalt thyroideavev som tar opp jod. Behandling med 131I gis alene, etter kirurgisk inngrep eller i kombinasjon med ekstern str\u00e5lebehandling.\n\nEkstern str\u00e5lebehandling har en mindre plass i den prim\u00e6re behandlingen av skjoldbruskkjertelkreft, untatt ved anaplastisk thyroideakarsinomer, der str\u00e5lebehandling spiller en sentral rolle. Ved metastatisk sykdom benyttes palliativ str\u00e5lebehandling p\u00e5 lik linje som ved en rekke andre krefttyper.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "230e0e06-f825-40a3-a8ea-4a14ed3dc825"} +{"url": "https://frankkopi.no.datasenter.no/bankterminaler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:20:53Z", "text": "# Bankterminaler\n\n## Finn l\u00f8sningen som passer best\n\n-----\n\nVi har betalingsterminalen som passer for dine behov, enten du selger fra en disk eller vil bringe terminalen til kunden.\n\nEn betalingsterminal er kundens betalingspunkt opp mot deg som butikk og det er derfor sv\u00e6rt viktig at du velger den terminalen som passer ditt behov.\n\n### Ingenico iWL250\n\n\n\nDette er en mobil terminal med integrert sim-kort og batteri. Terminalen er perfekt for deg som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re fleksibel innenfor dine egne lokaler, eller driver handel p\u00e5 forskjellige lokasjoner. Terminalen har fargeskjerm, aksepterer alle kort og har NFC/kontaktl\u00f8s overf\u00f8ring.\n\n\n\n### Ingenico iCT250\n\n\n\nDette er en stasjon\u00e6r terminal som kan integreres med ditt kassesystem eller operere separat. Ut ifra dine behov og \u00f8nsker tilpasser vi oppsettet av terminalen. Med egen kvitteringsprinter, f\u00e5r du kvittering direkte, ogs\u00e5 n\u00e5r terminalen st\u00e5r uten kasse.\u00a0Terminalen har fargeskjerm, aksepterer alle kort og har NFC/kontaktl\u00f8s overf\u00f8ring.\n\n\n\n### Ingenico iPP350\n\n\n\nDette er en stasjon\u00e6r terminal som integreres med ditt kassesystem og gir b\u00e5de deg og kunden en smidig betalingsopplevelse. Du styrer alt fra transaksjoner til avstemning gjennom kassesystemet og hele prosessen blir enkel for deg og dine ansatte. Terminalen har fargeskjerm, aksepterer alle kort og har NFC/kontaktl\u00f8s overf\u00f8ring.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72957119-c7f7-4057-b2bc-91b76598f0d1"} +{"url": "https://oumph.no/portfolios/petra-cavinis-oumph-swedish-sandwich-cake/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:27:38Z", "text": "# Petra Cavini's Oumph\\! Swedish Sandwich Cake\n\n\n\n# Petra Cavini's Oumph\\! Swedish Sandwich Cake\n\n### Petra Cavini's Oumph\\! Swedish Sandwich Cake\n#### ca 15 personer\n\n#### ingredienser\n\n*Montering og garnering*\n\nGr\u00f8nnsaker til pynt \n24 skiver toastbr\u00f8d\n\n*Oumph\\!lager*\n\n200 gram Oumph\\! Salty n Smoky \n2 dl havrebasert cr\u00e8me fra\u00eeche \n1 1/2 dl eggfri majones \n1 dl finhakket persille \nSalt og svart pepper\n\n\u00a0\n\n*Posteilag*\n\n300 gram plantebasert postei \n2 dl havrebasert cr\u00e8me fra\u00eeche\n\n2 dl finhakket sylteagurk\n\n*R\u00f8dbetsparkel*\n\n400 gram forkokte kikerter \n2 dl havrebasert cr\u00e8me fra\u00eeche\n\n1/2 \u20131 r\u00f8dbete, forkokt \n1 ss tahini \nSalt og pepper\n\n#### Fremgangsm\u00e5te:\n\n**Oumph\\!lag**: Hakk Oumph\\! og bland den med de \u00f8vrige ingrediensene. Smak til med salt og pepper, legg blandingen i plastfolie og sett den i kj\u00f8leskapet.\n\n** \nPosteilag**: Bland sammen alle ingrediensene med en elektrisk visp. Dekk til og sett i kj\u00f8leskapet.\n\n** \nMontering**: Skj\u00e6r vekk kantene p\u00e5 alle toastbr\u00f8dene. Legg opp 2 br\u00f8dskiver x 3 br\u00f8dskiver p\u00e5 et passende underlag. Bre over halvparten av \u00abOumph\\!laget\u00bb. Dekk med br\u00f8dskiver. Bre deretter over posteifyllet. Gjenta med et lag br\u00f8d, og bre deretter over resten av Oumph\\!laget.\n\n** \nSparkel**: Legg p\u00e5 de siste br\u00f8dskivene. Bland sammen alle ingrediensene til sparkelen med en stavmikser. Sparkle kaken med en slikkepott eller stekespade. Dekorer fritt.\n\nOumph\\! Mini Tarte\n\nPetra Cavini's Oumph\\! Apple and Fennel Canape\n\n\n\nOumph\\! & Food for Progress, 2015 - All rights reserved.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3660491-1a7e-48a3-93cf-5b7d004212a2"} +{"url": "https://fermenteringsfroken.com/2018/02/14/vannkefir/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00258.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:12:45Z", "text": "# Fermenteringsfr\u00f8ken\n\n## En blogg om mat og ern\u00e6ring\nfebruar 14, 2018juli 31, 2018 fermenteringsfroken\n\n# Vannkefir\n\n### \nVannkefir er en probiotisk drikk som er frisk \u00e5 syrlig. Denne nytes hver dag av hele familien\\! Utrolig god for v\u00e5r ford\u00f8yelse\\! Probiotika er vilktig for ford\u00f8yelse og god helse.\n\n\u00a0\nDu trenger\n\n - 1L vann pluss glass\n\n - 2ss korn\n\n - 3 t\u00f8rket fiken/dadler eller en liten neve \u00f8kologiske rosiner\n\n - 4 toppet spiseskjeer sukker. gjerne \u00f8ko r\u00e5r\u00f8r/r\u00f8rsukker\n\n - jeg bruker 2 dr\u00e5per sitronolje fra DoTERRA Men du kan skvise litt sitron i. \n \n \n \n ##### Vannkefirkorn\n\n1. Bland vann med sukker til alt er oppl\u00f8st.\n2. Tilsett resten \u00e5 la dette st\u00e5 p\u00e5 benk opp til 3 dager, smak etter 1 dag.\n3. Sil av frukt og ta av kornene, disse skal man ta vare p\u00e5 til neste bruk.\n4. Hell over i flasker, avkj\u00f8l \u00e5 nyt\\!Korn og rosiner kan hoppe opp og ned under fermenteringen og det er bare et flott tegn. Dette er bilde av ferdig fermentering. Noens korn ligger \u00f8verst n\u00e5r fermenteringen er ferdig mens andres ligger p\u00e5 bunnen. Milj\u00f8ene er forskjellige \u00e5 kornene er p\u00e5 en m\u00e5te ogs\u00e5 det. Jeg synes ikke min og mamma sin vannkefir smaker likt liksom \ud83d\ude09 \n Vannkefirkorn er ganske enkelt og f\u00e5 tak i, de formerer seg mye, mange p\u00e5 Facebook har dette og deler gjerne. Og jeg deler ogs\u00e5 \ud83d\ude42 Har kjempe formasjon \ud83d\ude09 Bare ta kontakt\\!\n\n1. **Vannkefir med spennende smaker \u2013 Fermenteringsfr\u00f8ken** sier:\n \n juni 5, 2018, kl. 5:59 am\n \n2. **Vannkefir med friske smaker \u2013 Fermenteringsfr\u00f8ken** sier:\n \n juli 31, 2018, kl. 8:30 pm\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "acf5cf63-1e1f-4e31-9b72-55dee9f96418"} +{"url": "http://lisand.no/lisand_industrier_as_82985294/om_oss_/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:32:02Z", "text": "Selskapets form\u00e5l er \u00e5 v\u00e6re en tjenesteleverand\u00f8r av arbeidsmarkedstiltak for mennesker som av ulike \u00e5rsaker er falt ut av eller ikke kommet inn i det ordin\u00e6re arbeidsmarkedet. Vi skal dekke markedsbehovet innen nevnte omr\u00e5det.\n\n \nBedriften skal tilby varige tilrettelagte tiltaksplasser (VTA), hvor det prim\u00e6rt prioriteres mennesker med psykisk utviklingshemming, basert p\u00e5 behovet fra v\u00e5re eierkommuner innenfor gitte rammer fra NAV. Selskapet skal herunder prim\u00e6rt gi tilbud til personer som er hjemmeh\u00f8rende i Gjerstad, Ris\u00f8r, Tvedestrand og Veg\u00e5rshei.\n\nV\u00e5r visjon:\n\nVi skal bidra til mestring og vekst\\!\n\nVi - Medarbeidere, ledelse, styre og eiere. \nSkal bidra til - Veilede, st\u00f8tte, tilrettelegge. \nMestring - Tilrettelagte arbeidsoppgaver og aktivitet tilpasset den enkelte. \nOg vekst - Individuelle m\u00e5l, fellesskapet, kompetanseheving og bedrift.\u00a0\n\n\\- Arbeidsglede De tre T'er -\\> trivsel, toleranse og trygghet\n\\- Respekt V\u00e5r holdning overfor andre mennesker som kan vise at vi anerkjenner at den\n\n\u00a0\u00a0 andre er verdig en aktelse enten som v\u00e5r\u00a0 likemann eller som en vi setter h\u00f8yere enn\n\n\u00a0\u00a0 oss selv.\n\n\\- L\u00f8sningsfokus Som betyr at vi skal v\u00e6re positive og levende nysgjerrige p\u00e5 \u00e5 tenke\n\n\u00a0\u00a0 nytt for \u00e5 utvikle oss videre. Dette p\u00e5 vegne av b\u00e5de den enkelte og for Lisand som\n\n\u00a0\u00a0 bedrift.\n\n\\- \u00c5penhet V\u00e6re \u00e6rlige og behandle hverandre med respekt. Vi skal v\u00e6re ordentlige og\n\n\u00a0\u00a0 ryddige i alt hva vi gj\u00f8r ovenfor hverandre, samarbeidspartnere og v\u00e5re kunder.\u00a0\n\nV\u00e5re l\u00f8fter:\n\n \n\\- H\u00f8y kompetanse innen tilrettelagt arbeid og veiledning \n\u00a0 \n\\- Samfunnsansvar gjennom \u00e5 v\u00e6re en lokal akt\u00f8r, som bindeleddet mellom\n\n\u00a0 tiltaksdeltakere og det lokale n\u00e6ringsliv.\n\n\u00a0 \n\\- Til enhver tid tilpasse oss kunders kravspesifikasjoner og etiske spilleregler. \n\u00a0 \n\\- Et mangfold av interne egnete arbeidsoppgaver og eksterne praksisplasser\n\n\u00a0\u00a0 med\u00a0 formidlingsfokus.\n\nLISAND AS tar mennesker p\u00e5 alvor\\!\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 fremst\u00e5 ovenfor v\u00e5re tiltaksdeltakere, kunder, samarbeidspartnere og samfunnet\n\nfor\u00f8vrig som en seri\u00f8s tiltaksarrang\u00f8r med sterkt fokus og etisk integritet p\u00e5 v\u00e5r kjernevirksomhet - menneske\\!\n\nLisand AS er en godkjent og sertifisert tiltaksarrang\u00f8r i forhold til arbeidsrettede tiltak for mennesker som av ulike \u00e5rsaker er falt ut av eller ikke er kommet inn i det ordin\u00e6re arbeidsmarkedet.\n\n \nVi \u00f8nsker \u00e5 skape et levende l\u00e6rings- og arbeidsmilj\u00f8 som skal gi utvikling og vekst, hvor vi har fokus p\u00e5 det enkelte mennesket og individuell skredders\u00f8m. Dette gir forsterket tro p\u00e5 egne ferdigheter og evner, som igjen gir st\u00f8rre motivasjon for videre m\u00e5l.\n\n \nMed bakgrunn i ovennevnte tilbyr vi i dag tilrettelagt arbeid, veiledning, formidlingsbistand og oppl\u00e6ring for \u00e5 beholde og/eller komme i arbeid. \nV\u00e5rt fagmilj\u00f8, mangfold av aktiviteter og den mellommenneskelige relasjonsforst\u00e5else er noen av de viktigste faktorer i v\u00e5r hverdag for \u00e5 lykkes sammen.\u00a0\u00a0\n\nEQUASS Assurance er et europeisk system for kvalitetssikring av velferdstjenester med ekstern revisjon og sertifisering.\n\nDet gir tjenesteleverand\u00f8rer i velferdssektoren anledning til \u00e5 sikre kvaliteten av tjenestene overfor brukere og andre samarbeidspartnere.\n\n \nEQUASS Assurance legger til grunn at sertifiserte leverand\u00f8rer av velferdstjenester skal drive virksomheten i tr\u00e5d med 10 overordnede prinsipper. Det stilles 50 overordnede krav til virksomheter som \u00f8nsker \u00e5 sertifisere seg. EQUASS Norge AS gjennomf\u00f8rer videre en revisjon av bedriften hvor en sjekkliste p\u00e5 180 punkter (180 ja/nei sp\u00f8rsm\u00e5l) skal avklare om virksomheten drives i tr\u00e5d med de overordnede kravene eller ikke.\n\n \nDersom virksomheten innfrir alle krav vil den bli sertifisert, og mottar et sertifikat som bekrefter dette.\n\n \nArbeid- og velferdsdirektoratet har satt som krav at alle arrang\u00f8rer av skjermede tiltak skal ha implementert et system for kvalitetssikring med ekstern revisjon og sertifisering. EQUASS Assurance dekker myndighetenes krav til kvalitetssikring innenfor sektoren.\n\nStyret p\u00e5 Lisand best\u00e5r av f\u00f8lgende representanter:\n\n \nStyreleder - Ole J\u00f8rgen Olsen - Tvedestrand \nStyremedlem - Per Christian Andersen - Ris\u00f8r \nStyremedlem - Per J\u00f8rgen Eskeland - Gjerstad \nStyremedlem - Camilla Saga- Veg\u00e5rshei \nStyremedlem - Linn Mari Narvik - Ansattes representant\n\nPersonlige varamedlemmer:\n\nMay Britt Lunde - Tvedestrand \nOle Henrik Gr\u00f8nn - Ris\u00f8r \nSamuel Arnt Larsen - Gjerstad \nIngunn Landberg R\u00f8nningen - Veg\u00e5rshei \nCamilla Enerstvedt - Ansattes representant\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "832d6615-bdee-496d-b694-7112dbf0968d"} +{"url": "https://www.sissener.no/hva-er-et-fond/high-water-mark-mekanismen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:31:12Z", "text": "# **\u00abHIGH WATER MARK\u00bb mekanismen**\n\nPrinsippet \"High watermark\" inneb\u00e6rer at forvalter kun kan beregne seg suksesshonorar om fondets kurs (NAV) er h\u00f8yere enn ved siste belastning av suksesshonorar. \n \nHvis for eksempel fondet kurs (NAV) skulle falle i en periode, vil ikke forvalter kunne motta suksesshonorar, f\u00f8r fondets kursnotering igjen har passert tidligere niv\u00e5 hvor suksesshonorar ble belastet. \n \nDette betyr at forvalter ikke kan ta seg betalt for samme avkastning flere ganger eller for d\u00e5rlig oppn\u00e5dde resultater.\n\n> ***Forvalter har med andre ord felles interesser med sine investorer \u2013 tjener investor penger s\u00e5 tjener ogs\u00e5 forvalter penger.***\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6b55233-cfc8-46c7-9350-044351e18b41"} +{"url": "http://www.fredrikstadfk.no/nyheter/for-kampen-ffk-vs.stjordals-blink", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:42:05Z", "text": "\n\n# F\u00f8r kampen: FFK vs. Stj\u00f8rdals Blink\n\nFotballens nasjonaldag - 16. mai\\! Serieleder og avdelingens formlag Stj\u00f8rdals Blink kommer til Fredrikstad\\!\n\n**10 minutter fra 3. divisjon** \nN\u00e5r det gjenstod 10 minutter av sesongen 2018 var Stj\u00f8rdals Blink p\u00e5 vei ned i 3. divisjon.\u00a0 \nPremissene f\u00f8r siste runde i Postnord-ligaen 2018 var enkle; Stj\u00f8rdals Blink m\u00e5tte vinne mot Brattv\u00e5g, Skeid m\u00e5tte sl\u00e5 Fl\u00f8y.\u00a0 \nEtter 80 spilte minutter i siste serierunde hadde Stj\u00f8rdals Blink kontroll mot Brattv\u00e5g og ledet 3-1, men p\u00e5 Flekker\u00f8y hadde Fl\u00f8y 2-2 mot Skeid, p\u00e5 det tidspunktet var tr\u00f8nderne nede.\u00a0 \n \nMen i det 81. minutt var Skeid fremp\u00e5 og gjorde 3-2, og etter 10 minutter med press fra Fl\u00f8y kontret Skeid inn b\u00e5de 4-2 og 5-2, dermed var Fl\u00f8y nede p\u00e5 d\u00e5rligere m\u00e5lforskjell enn Stj\u00f8rdals Blink.\n\n**Enorm snuoperasjon** \nSkru tiden et dr\u00f8yt halv\u00e5r frem. Stj\u00f8rdals Blink har f\u00e5tt seg ny trener, l\u00e5nt 4 spillere fra Ranheim og topper tabellen i Postnord-ligaen\\! \nP\u00e5 5 kamper har de snart scoret halvparten av det de klarte p\u00e5 26 kamper i fjor - En fantastisk snuoperasjon av kontringslaget fra Stj\u00f8rdal.\u00a0\n\nTidligere FFK-spiller Are Tronseth trente Stj\u00f8rdals Blink opp fra 3. divisjon i 2017 og ledet laget til ny kontrakt i 2018. I vinter tok Roar Vikvang over ansvaret igjen, han trente ogs\u00e5 laget i perioden 2011-2015 og har ogs\u00e5 v\u00e6rt tett p\u00e5 klubben i de \u00e5rene han ikke hadde treneransvaret.\n\n**Mye m\u00e5l for - Lite m\u00e5l mot** \nSeriestarten til Stj\u00f8rdals Blink i 2019 er imponerende. 4 seire og 1 uavgjort har det blitt p\u00e5 3 hjemmekamper og 2 bortekamper.\u00a0 \nEneste \"feilskj\u00e6r\" er uavgjort p\u00e5 hjemmebane mot Brattv\u00e5g. By\u00e5sen ble sl\u00e5tt med 2-1, mens Arendal, H\u00f8dd og Levanger har alle tapt med 4-0 mot Stj\u00f8rdals Blink.\n\nSondre Stokke var toppscorer i Stj\u00f8rdals Blink i 2018 med 10 scoringer, i \u00e5r har han allerede satt inn 4. Den andre som har vist seg frem p\u00e5 fremragende vis er Mats Lillebo som er p\u00e5 l\u00e5n fra Ranheim, han har banket inn 7 m\u00e5l p\u00e5 5 kamper.\u00a0\n\nBakover p\u00e5 banen er det mer eller mindre de samme spillerne som spilte i 2018, da slapp laget inn 48 m\u00e5l p\u00e5 26 kamper, men ogs\u00e5 her har de snudd ting p\u00e5 hodet og st\u00e5r til n\u00e5 i \u00e5r med kun 2 m\u00e5l imot.\n\nDet er ikke mye historikk \u00e5 finne mellom FFK og Stj\u00f8rdals Blink, men i 1976 m\u00f8ttes lagene i NM-finalen for juniorer, da var det FFK som trakk det lengste st\u00e5et n\u00e5r de etter ekstraomganger i den\u00a03(\\!) omkampen vant med 2-1.\u00a0\n\n**3 p\u00e5 rad - Fortsette utviklingen** \nFFK st\u00e5r med 3 seire p\u00e5 rappen og har satt ballen i m\u00e5l 15 ganger allerede i mai. Skal formlaget Stj\u00f8rdals Blink beseires m\u00e5 laget hente frem sitt aller beste og v\u00e6re gode b\u00e5de bakover og fremover.\u00a0\n\nEtter den gode kampen mot Arendal p\u00e5 hjemmebane for en dr\u00f8y\u00a0uke\u00a0siden ble det en kontrollert seier over By\u00e5sen p\u00e5 l\u00f8rdag. P\u00e5 en regntung By\u00e5sen Arena var det Mads Nielsen som s\u00f8rget for scoringen FFK trengte, resten av oppgj\u00f8ret var stort sett at FFK trillet ball og kontrollerte, By\u00e5sen var egentlig aldri n\u00e6rme \u00e5 score m\u00e5l.\n\nTorsdagens utfordring vil nok v\u00e6re av et annet kaliber, og Bj\u00f8rn gleder seg masse til oppgj\u00f8ret p\u00e5 16. mai.\u00a0\n\n*- Dette blir en str\u00e5lende utfordring for oss hvor vi f\u00e5r m\u00e5le krefter med ligaens pt. beste lag. Vi kommer fra to gode opplevelser med ulik karakter p\u00e5 kampene, men det er offensiviteten vi s\u00e5 i Arendal-kampen som skal prege oss p\u00e5 torsdag. Stj\u00f8rdals Blink er et godt lag, men her hjemme har vi alltid m\u00e5l om \u00e5 styre oppgj\u00f8rene\u00a0og vinne.* Forteller Bj\u00f8rn Johansen.\n\nH\u00e5vard \u00c5sheim, Sakari Mattila, Thomas Drage og Oscar Lopez Borgersen er alle ute med skader, Leo Olsen er i trening igjen, men ikke aktuell for kamptropp enda.\u00a0 \nFor\u00f8vrig er det en skadefri tropp som g\u00e5r l\u00f8s p\u00e5 oppgaven med \u00e5 samle inn poeng i \u00e5rets 5. seriekamp.\n\n**Masse gode billettpriser\\!** \nVi har satt ned prisene p\u00e5 en rekke felt p\u00e5 Stadion til 16. mai-kampen, vi h\u00e5per p\u00e5 fulle tribuner og skikkelig Fredrikstad-stemning n\u00e5r vi feirer fotballens nasjonaldag p\u00e5 Norges flotteste fotballarena\\!\n\nSjekk\u00a0disse tilbudene\\!\n\n - Billetter p\u00e5 langsidene til **100,-** (Felt A, E, M, P, Q).\n - Voksen-billett p\u00e5 Solid Tribunen til **100,-** (Felt S, T, U)\n - Barn/honn\u00f8r/student til **50,-** p\u00e5 Solid Tribunen (Felt S, T, U).\n - Voksen-billett p\u00e5 st\u00e5feltet til **50,-** (Felt R).\n - Russebillett p\u00e5 eget felt til **50,-** (Felt F).\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56da54d9-321b-44e8-9844-bafb06f2f0f3"} +{"url": "http://n247.no/?nyhet=9530&tittel=-_Ikke_et_helt_uvanlig_syn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:51:14Z", "text": " \n\n*Denne steinkobben ble nylig fotografert utenfor H\u00f8llen vest industriomr\u00e5de. (Foto: Marcin Pitucha)* \n \n\n# \\- Ikke et helt uvanlig syn\n\n**\u00a0\u00a0Nicolai Prebensen\n\n**\u00a0\u00a013.\u00a0mai\u00a02019\n\n**\u00a0\u00a012:54\n\nMarcin Pitucha sendte oss disse bildene mandag morgen. Han skriver i eposten at bildene nylig ble tatt rett utenfor H\u00f8llen vest industriomr\u00e5de.\n\n \nSteinar Sunde, fagleder landbruk, milj\u00f8 og natur i S\u00f8gne kommune sier til N247 at ut i fra bildene ser dette ut til \u00e5 v\u00e6re en steinkobbe.\n\n \n\\- Det er ikke veldig mye av den arten her nede hos oss, men er heller ikke et uvanlig syn i v\u00e5re kyststr\u00f8k, sier han.\n\n \nVi takker Marcin for bildene.\n\n \n\n\n \nFakta:\nSteinkobber har et av de st\u00f8rste utbredelsesomr\u00e5dene av alle selartene v\u00e5re. De finnes fra tempererte farvann som S\u00f8r-Europa i Atlanterhavet og California i Stillehavet til arktiske omr\u00e5der. Steinkobben er en kystn\u00e6r selart som ofte samles i sm\u00e5 grupper n\u00e5r de legger seg opp for \u00e5 hvile p\u00e5 sm\u00e5 skj\u00e6r eller strender i tidevannssonen.\u00a0\n\n \nSvalbardbestanden av steinkobbe er p\u00e5 den nasjonale r\u00f8dlisten, og er totalfredet.\n\n \nSteinkobben er en middels stor selart som varierer noe i st\u00f8rrelse fra bestand til bestand. P\u00e5 Svalbard blir voksne hanner rundt 150 centimeter lange og veier i gjennomsnitt litt over 100 kilo, mens hunnene er noe mindre med gjennomsnittlig voksen lengde p\u00e5 140 centimeter og vekt i overkant av 80 kilo. (Kilde: Norsk Polarinstitutt)\n\n \n\n\nSteinkobben som nylig ble fotografert befant seg like utenfor H\u00f8llen vest industriomr\u00e5de. (Foto: Marcin Pitucha)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6dfac61-9668-4512-a447-17febc8d930a"} +{"url": "https://kirken.no/nb-NO/fellesrad/askerfellesrad/menigheter/askerkirke/forsideoppslag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:43:55Z", "text": "I februar byttet vi i Asker kirke ut tolv benkerader med 160 nye stoler. Stadig h\u00f8rer vi bes\u00f8kende uttrykke sin begeistring, b\u00e5de over et lysere visuelt uttrykk i kirkeskipet og bedre sittekomfort. Stolene gir dessuten en \u00f8kt fleksibilitet i de ulike arrangementene, og vi erfarer at barna ser bedre\\! Er du blant de begeistrede? Har du rukket \u00e5 gi en gave? Husk, vi trenger glade givere til innsamlingsaksjonen\\!\n\n \nI februar byttet vi i Asker kirke ut tolv benkerader med 160 nye stoler. Stadig h\u00f8rer vi bes\u00f8kende uttrykke sin begeistring, b\u00e5de over et lysere visuelt uttrykk i kirkeskipet og bedre sittekomfort. Stolene gir dessuten en \u00f8kt fleksibilitet i de ulike arrangementene, og vi erfarer at barna ser bedre\\!\n\nEr du blant de begeistrede? Har du rukket \u00e5 gi en gave? Husk, vi trenger glade givere til innsamlingsaksjonen\\!\n\n - Hva med \u00e5 \u00abkj\u00f8pe en stol\u00bb? Din gave kan da v\u00e6re **1959 kroner**\n - Hva med \u00e5 \u00abkj\u00f8pe et stolbein\u00bb? Da kan du gi firedelen, **490 kroner**\n - Eller selvsagt \u2013 du kan selv gi et **egenvalgt bel\u00f8p**\n\nDet er to m\u00e5ter \u00e5 gi p\u00e5:\n\n - Bankgiro 1620.30.33110 til Asker menighet merket \u00abstol\u00bb\n - Vipps 11783 til Asker menighet merket \u00abstol\u00bb\n\nTakk for gaven\\!\n\nHilsen Asker menighetsr\u00e5d\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d5afbbb-91ab-4014-a33c-a0c844b41bb6"} +{"url": "https://time4invest.com/3-small-things-you-can-do-right-now-to-cut-your-budget-id9141", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:19:32Z", "text": "# 3 Sm\u00e5 ting du kan gj\u00f8re akkurat n\u00e5 for \u00e5 redusere budsjettet\n\n\n\n \n\n\nTrenger du mer penger?\n\nHvis svaret ditt er ja, presenteres du med to alternativer: tjene mer penger eller slash budsjettet ditt. Selv om begge alternativene er gode, tar det mye mindre fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 kutte utgifter enn det gj\u00f8r for \u00e5 tjene mer penger. Og overraskende er det de sm\u00e5 tingene som gj\u00f8r en stor forskjell i utgiftene dine.\n\nHer er tre sm\u00e5 ting du kan gj\u00f8re akkurat n\u00e5 for \u00e5 spare penger.\n\n## Fokus p\u00e5 verkt\u00f8y\n\nVerkt\u00f8y er en av de kostnadene du ikke kan unng\u00e5. Du trenger varme, elektrisitet og rennende vann. Men du *kan* fokus p\u00e5 \u00e5 senke regningsregninger.\n\nFor eksempel kan bytte til gassoppvarming v\u00e6re mye billigere og mer effektiv enn \u00e5 bruke str\u00f8m til \u00e5 varme opp ditt hjem.\n\nBytte varmekilde er ikke det eneste du kan gj\u00f8re for \u00e5 spare p\u00e5 verkt\u00f8y. Pr\u00f8v f\u00f8lgende:\n\n - Sl\u00e5 av lysene n\u00e5r de ikke er i bruk.\n - Trekk ut ubrukt utstyr og elektronikk.\n - Ta kortere dusjer.\n - Sl\u00e5 av termostaten.\n - Pass p\u00e5 at nye apparater du kj\u00f8per er energieffektive.\n\nMange av disse tingene tar liten innsats fra din side, men kan gi langvarig besparelse.\n\n## Cook hjemme\n\n\u00c9n budsjettbuster som mange mennesker p\u00e5dra seg, skjer i matkategorien.\n\nDu er sliten etter en lang arbeidsdag, og det er s\u00e5 mye lettere \u00e5 f\u00e5 takeaway enn det er \u00e5 forberede dine egne m\u00e5ltider. Vi har alle v\u00e6rt der en eller to ganger.\n\nHvis mat er en av dine st\u00f8rste budsjettkategorier, kan du enkelt spise hjemme: lag dine m\u00e5ltider p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\nPersonlig er jeg en stor fan av Crockpot, og jeg tror det kan gj\u00f8re underverk for \u00e5 spare et dagligvarebudsjett. Begynn med \u00e5 planlegge et par m\u00e5ltider. Ta en stund p\u00e5 en av dine frie dager for \u00e5 kaste Crockpot-vennlige ingredienser for separate oppskrifter i fryseposer. Fryse.\n\nLa dine Crockpot-tilberedte fryseposer tine ut over natten og dumpe ingrediensene inn i Crockpot om morgenen. N\u00e5r du kommer hjem, vil du ha et varmt m\u00e5ltid klar for deg, og sjansen er at det vil smake mye bedre enn takeaway.\n\nEt annet alternativ du har er \u00e5 lage mat en god mat p\u00e5 forh\u00e5nd og fryse dem. N\u00e5r du er klar til \u00e5 spise dem, skal du ganske enkelt tine ut fryseposen og varme opp m\u00e5ltidet.\n\nDette er to sv\u00e6rt enkle m\u00e5ter \u00e5 sikre at du holder deg i tr\u00e5d med matbudsjettet.\n\n## Limit Impulse Purchases\n\nHar du noen gang kj\u00f8pt noe, og s\u00e5 kommer du hjem og lurer umiddelbart p\u00e5 hva du tenkte? Skal du noen gang kj\u00f8re ut av kjedsomhet?\n\nBegge disse har skjedd med meg ved noen anledninger. Heldigvis er begrensende impulsutgifter ikke s\u00e5 vanskelig.\n\nOpprett et budsjett og gi deg selv en viss mengde penger per uke. For eksempel kan du bestemme at du ikke kan bruke mer enn $ 10 per dag p\u00e5 ikke-essensielle (spise ute, kaffe, snacks, etc.).\n\nTa ut $ 10 i kontanter fra minibanken og la alle dine andre betalingsformer hjemme. Hvis du ikke har ekstra penger med deg, vil du ikke kunne bruke den.\n\nDisse tre enkle tingene kan legge til store besparelser for deg i l\u00f8pet av et \u00e5r.\n\n***Hvilke sm\u00e5 ting har du gjort for \u00e5 redusere budsjettet ditt?***\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd2310c7-5c7a-412b-b885-1787eb4b7d37"} +{"url": "https://www.barnasegenbokverden.no/_finn-den-rette-martin-widmark-9788282603454", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:22:21Z", "text": "| Utgivelses\u00e5r: | 2014 |\n| Illustrat\u00f8r: | Grundstr\u00f6m, Kristina |\n| Originaltittel: | Hitta den r\u00e4tta |\n| Oversatt av: | Glomsr\u00f8d, Jannicke Storm |\n| Serie: | |\n| Serienummer: | 2 |\n| ISBN/EAN: | 9788282603454 |\n| Alder: | 6 - 9 |\n\n \n##### Omtale Finn den rette\n Wilma, Cornelius, Thi og Petter lager en egen avis. Den heter Barnas Gang. \nDe har f\u00e5tt en ide. De skal hjelpe folk med \u00e5 finne den rette. Men det g\u00e5r ikke helt som de har tenkt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e547b195-5039-44d1-a0c0-3f66a307791c"} +{"url": "https://interiorstylistene.no/4-smarte-mater-a-planlegge-innredning-stuen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:09:08Z", "text": "# 4 smarte m\u00e5ter \u00e5 planlegge innredning av stuen\n\nAv Interi\u00f8rstylistene AS\n\nHar du allerede funnet en sofagruppe som du elsker, men du vet ikke hvordan du skal f\u00e5 plass til den?\n\nHer har du **4 enkle forslag til oppsett** som du kan bruke n\u00e5r du skal **innrede stuen**.\n\n1. **AVANSERT INNREDNING**\n\n\n\nIstedenfor \u00e5 lage plass rundt en peis eller langs med veggen, kan du sette opp\u00a0**4 stoler rundt et rundt bord.**\n\nDet runde bordet blir hovedpunktet i rommet og det blir **enklere for gjester \u00e5 prate\u00a0med et rundt bord.**\n\nDet er dette som gj\u00f8r det litt avansert, men alikevel s\u00e5 alminnelig.\n\n**2. TRADISJONELL INNREDNING**\n\n\n\n**Tradisjonell innredning i stue** er gjerne innredning rundt en peis med to store sofaer mot hverandre.\u00a0 I den ene enden er det en stor sofa som st\u00e5r mot peisen og som st\u00e5r vendt mot resten av sofaene.\u00a0 Ett stort stuebord st\u00e5r i midten. **\u00a0Jeg liker denne l\u00f8sningen fordi du bruker hele rommet.**\n\nI tillegg setter jeg to sofa stoler foran peisen slik at **den blir komplett med tanke p\u00e5 \u00e5 ha samtaler rundt bordet.**\n\nEn annen tradisjonell l\u00f8sning som er typisk norsk er \u00e5 sette sofaen inn mot veggen.\n\n**3. MODERNE INNREDNING**\n\n**\u00a0**\n\nFor \u00e5 f\u00e5 til den **moderne innredningen**, speil det tradisjonelle oppsettet, og bytt ut noen m\u00f8bler for \u00e5 f\u00e5 plass til mindre m\u00f8bler.\n\n**Istedenfor en stor sofa i enden kan du sette opp en stor puff eller en \"daybed\"** .\u00a0 Istedenfor to sofastoler foran peisen, kan du sette opp to mindre stoler med et morsomt m\u00f8nster p\u00e5 sete.\n\n**Dette f\u00e5r rommet til \u00e5 bli mere \u00e5pent**, renere og minimalistisk.\u00a0 Det fremhever renere linjer.\u00a0 Kan v\u00e6re litt morsomt \u00e5 feks velge store m\u00f8nstre eller striper p\u00e5 stolsete for \u00e5 f\u00e5 frem det lille ekstra.\n\nDen store puffen og stolene \u00e5pner opp plassen i stuen og f\u00e5r den til \u00e5 virke st\u00f8rre. **Dette oppsettet egner seg best for mindre stuer.\u00a0**\n\n**4. VARIERT INNREDNING**\n\n\n\n**Hvis du g\u00e5r lei fort**.\u00a0 Kan du pr\u00f8ve \u00e5 sette opp en bred varisjon av forskjellige m\u00f8bler, istedenfor to sm\u00e5 sofaer som st\u00e5r mot hverandre(som det tradisjonelle oppsettet) . Sett opp to sofastoler p\u00e5 tvers av sjeselongen\n\nPlasser to enkle stoler mot den store sofa for \u00e5 gj\u00f8re det firkantede oppsettet komplett.\n\nDet skaper litt mere interesse for m\u00f8blering i rommet.\u00a0 Det opprettholder den firkantede formen, men er alikevel litt tradisjonell, men det er ikke et gjentagende m\u00f8nster.\n\n**Lag gjerne plassbesparende og lure l\u00f8sninger i stuen.**\u00a0 \u00c5 spesialbygge m\u00f8bler koster litt mer, men kan v\u00e6re verdt pengene.\u00a0 Hva med \u00e5 bruke for eksempel **en Sovesofa** til \u00e5 ta imot gjester, ISTEDENFOR EN VANLIG SOFA?\n\n**Ha n\u00f8ye gjennomtenkte planl\u00f8sninger for stuen og innred koselig.**\n\nDet handler om hvordan vi lever livene v\u00e5re, hva vi gj\u00f8r n\u00e5r vi kommer hjem og hvordan hjemmene er innredet og tilpasset hverdagen.\n\n**Det er viktig \u00e5 skape omgivelser som gj\u00f8r deg trygg og hvor det er godt \u00e5 v\u00e6re.**\n\nDet g\u00e5r p\u00e5 fargevalg, materialer og hvor mange ting du omgir deg med.\n\nJeg elsker \u00e5 komme hjem og finne roen og bli inspirert etter en lang dag p\u00e5 jobben.\u00a0 Kj\u00f8p gjerne friske blomster, det pynter opp.\n\nGi meg gjerne tilbakemelding i kommentarfeltet,\n\n**Hvilken innredningsmodell liker du best?\u00a0 (Sett bare opp tallet FOR EKSEMPEL 1,2,3,4 ;-))**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20358045-fc44-4a5a-89d7-00c8f179a2f7"} +{"url": "https://www.seljordvarme.no/butikk/peiser/peisovner/dovre-sense-203-sort-lakk/c-49/c-443/p-10478", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:21:38Z", "text": "\n\n# DOVRE SENSE 203 SORT LAKK\n\n#### 603295\n\n-----\n17 375,-\n\n**** \n\nSense er laget i solid st\u00f8pejern med brennkammer foret med skamolx.\u00a0 \nBrukervennlige \u00e5pne- og lukkesystem er integrert i designens slanke silhuett. At peisen i tillegg til standard sortlakkert st\u00f8pejern ogs\u00e5 kommer i glossy sort eller krem-hvit emalje, gir Sense et ekstra snev av luksus.\u00a0 \nStort glass i d\u00f8ren gir godt innsyn til peisb\u00e5let, og den\u00a0nette st\u00f8rrelsen gj\u00f8r ovnen lett \u00e5 plassere. Du kan velge om du \u00f8nsker sideglass, og om den skal st\u00e5 p\u00e5 ben eller sokkel.\u00a0 \nSense leveres i fire varianter: med eller uten sideglass,\u00a0p\u00e5 ben eller sokkel, og i tre fargeutf\u00f8relser.\u00a0\n\n \n| St\u00f8pejernsovn: | Ja |\n| M\u00e5l HxBxL : | 980x470x360 mm |\n| Maks vedlengde: | 30 cm |\n| R\u00f8ykavgang diameter: | 150 mm |\n| H\u00f8yde til senter r\u00f8ykuttak: | 870 mm |\n| Nominell ytelse: | 35 kW |\n| Ytelse: | 3,3-4,9 kW |\n| R\u00f8ykuttak topp: | Ja |\n| R\u00f8ykuttak bak: | Ja |\n| Min. avstand til brennbart, bak: | 10 cm |\n| Min. avstand til brennbart, side: | 10 cm |\n| Min. avstand til brannmur, bak: | 10 cm |\n| Min. avstand til brannmur, side: | 10 cm |\n| Oppvarmingsareal: | 35-90 m2 |\n| Finnes i gr\u00e5: | Ja |\n| Vekt | 125,0 kg |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8cd40cbe-e07f-458d-9c75-9d248b413bd7"} +{"url": "https://www.xn--verkty-fya.no/handverktoy/hageverktoy/grensager", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:59:54Z", "text": "# Grensager\n\nVi har et godt utvalg av Grensag, tursag, grensagblad og grensag foldbar. Kjent merke p\u00e5 produkter er BAHCO.\n\nVi kan ikke finne produkter som svarer til valgene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e60ba231-19fa-4ea5-b633-dc9f529fe840"} +{"url": "http://cms.frigg.no/?p=6513", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:14:29Z", "text": "# Frigg med p\u00e5 Sangfoni p\u00e5 NRK Super\n\n by Alag|Published 09/03/2017\n\nI et innslag hos Sangfoni p\u00e5 NRK Super fikk seerne oppleve et vaskekte Frigg-kamprop blandet med Macarenadans\\! N\u00e5 som sesongen n\u00e6rmer seg med stormskritt er det bare \u00e5 renske sangstemmen og bli med \u00e5 synge:\n\nF-R-I-G-G \nF-R-I-G-G \nFRIGG\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7fdd4fa9-fb45-4274-94ea-99acce857171"} +{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Framtiden_i_v%C3%A5re_hender", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00311.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:21:02Z", "text": "**Framtiden i v\u00e5re hender** er en ideell organisasjon som arbeider for et gr\u00f8nt forbruk og en rettferdig fordeling av verdens ressurser. Organisasjonen er kritisk til det stadig \u00f8kende forbruket i rike land som Norge og mener at hensynet til natur og klima er viktigere enn vekst i forbruk og \u00f8konomi. Organisasjonen ble grunnlagt av Erik Dammann i 1974, og ledes i dag av Anja Bakken Riise.\n\nI 1972 utgav Erik Dammann boka *Fremtiden i V\u00e5re Hender*, som kom til \u00e5 prege den norske samfunnsdebatten med sin tematisering av sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til fattigdom, livsstil og milj\u00f8\u00f8deleggelser.^(\\[2\\]\\[3\\]\\[4\\]\\[5\\]\\[6\\]) Sentralt i budskapet til Dammann var en sivilisasjonskritikk som problematiserte \u00f8konomisk vekst, \u00f8kende forbruk, un\u00f8dvendig fattigdom og forskjellene mellom fattige og rike land.^(\\[3\\]\\[7\\]) *Fremtiden i v\u00e5re hender* ble snart en bestselger og ledet opp til dannelsen av folkeaksjonen ved samme navn. Dannelsen av folkebevegelsen foregikk p\u00e5 et folkem\u00f8te i Nadderudhallen i B\u00e6rum i 1974, der ca. 3000 fremm\u00f8tte fikk h\u00f8re foredrag av Dammann selv, men ogs\u00e5 bidrag fra Arne N\u00e6ss, Trygve Bull og Georg Borgstr\u00f8m.^(\\[3\\]\\[4\\]\\[5\\]\\[7\\]) Foredrag og innlegg ble senere gitt ut i boken *Ny livsstil*.^(\\[8\\])\n\nB\u00e5de boka og den etterf\u00f8lgende folkebevegelsen fikk internasjonal oppmerksomhet.^(\\[3\\]\\[4\\]) I 1975 ble det gjort m\u00e5linger som viste at bevegelsen hadde stor appell i befolkningen.^(\\[4\\]) Folkeaksjonen tok i bruk informasjon som sitt viktigste virkemiddel for samfunnsforandring. Et informasjonssenter ble opprettet i Oslo med Erik Dammann som daglig leder. Flere tusen mennesker st\u00f8ttet sentret med en \u00e5rlig kontingent. Etter hvert ble det ogs\u00e5 dannet lokale grupper over det meste av Norge. Etter at boka *Fremtiden i v\u00e5re hender* ble utgitt p\u00e5 engelsk oppsto det ogs\u00e5 grupper og s\u00f8sterorganisasjoner i Sverige, Danmark, England, Sri Lanka og noen andre land.^(\\[*trenger referanse*\\]) Slutten av 1970-tallet var gjenstand for flere nyvinninger innenfor organisasjonsarbeidet. I 1978 var p\u00e5drivere fra *Framtiden i v\u00e5re hender* med p\u00e5 \u00e5 starte opp Utviklingsfondet.^(\\[9\\]\\[10\\]) \u00c5ret etterp\u00e5, i 1979, lanserte organisasjonen bladet *Folkevett*.^(\\[*trenger referanse*\\])\n\nErik Dammann trakk seg som leder av organisasjonen p\u00e5 begynnelsen av 1980-tallet,^(\\[4\\]) men var, i samme periode, aktivt involvert i prosjekter. I 1982 var Dammann, og *Framtiden i v\u00e5re hender*, med p\u00e5 \u00e5 starte opp forskningsprosjektet Alternativ Framtid, som blant annet skulle unders\u00f8ke mulighetene for en mer \u00f8kologisk b\u00e6rekraftig samfunnsutvikling.^(\\[11\\]\\[12\\]) I 1985 begynte Steinar Lem som talsperson for organisasjonen, og han skulle vise seg \u00e5 bli en viktig stemme i den norske samfunnsdedebatten i \u00e5rene som kom.^(\\[13\\]\\[14\\]) Mot slutten av 1980-tallet var Reidar Andestad daglig leder i organisasjonen.^(\\[15\\]\\[16\\]) Andestad ble senere avl\u00f8st av Tor Traasdahl som ledet organisasjonen utover p\u00e5 1990-tallet.^(\\[17\\])\n\nI 1991 fikk FIVH og Naturskyddsforeningen i Str\u00f8mstad medhold i Eidsivating lagmannsrett for at milj\u00f8vernorganisasjoner har rett til \u00e5 fremme erstatning i tilfeller der det har forekommet ulovlige utslipp til friomr\u00e5der.^(\\[18\\]) Problemstillingen ble senere l\u00f8ftet til h\u00f8yesterett, og i 1992 vant FIVH frem i rettsapparatet med en prinsipiell dom som omhandlet milj\u00f8vernorganisasjoners rett til \u00e5 saks\u00f8ke bedrifter for brudd p\u00e5 forurensningsloven.^(\\[17\\]) P\u00e5 midten av 1990-tallet hadde organisasjonen ogs\u00e5 tiltrukket seg oppmerksomheten til fagbevegelsen. I 1994 uttalte dav\u00e6rende LO-leder Yngve H\u00e5gensen at han s\u00e5 \"med interesse p\u00e5 det arbeidet Framtiden i v\u00e5re hender\" gjorde.^(\\[19\\]) Senere kom nyskaping knyttet til organisasjonens nyhets- og informasjonsarbeid. I 1995 etablerte FIVH det journalistiske prosjektet Norwatch, som er underlagt redakt\u00f8rplakaten, og har som oppgave \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 norsk n\u00e6ringslivs etiske praksis i utenlandske markeder.^(\\[10\\]\\[20\\]) Men det var ogs\u00e5 nye prosjekter p\u00e5 forbrukeromr\u00e5det. I 1998 var FIVH en p\u00e5driver for den norske markeringen av \u00abBuy Nothing Day\u00bb, som ble markert under navnet \"Kj\u00f8pefri dag\".^(\\[21\\]) I tillegg til dette publiserte organisasjonen, gjennom hele 1990-tallet, en rekke rapporter som satte s\u00f8kelys p\u00e5 utvalgte politiske og sosiale problemstillinger knyttet til milj\u00f8 og forbruksvekst.^(\\[22\\])\n\nI 2001 overtok Arild Hermstad stillingen som daglig leder i organisasjonen.^(\\[23\\]) Publiseringen av rapporter fortsatte, og p\u00e5 starten 2000-tallet begynte det ogs\u00e5 \u00e5 komme rapporter fra organisasjonens eget forskningsinstitutt; *Framtiden i v\u00e5re henders forskningsinstitutt*.^(\\[24\\]\\[25\\]\\[26\\]) Organisasjonenen fortsatte ogs\u00e5 \u00e5 engasjere seg p\u00e5 forbrukeromr\u00e5det. P\u00e5 midten av 2000-tallet inngikk FIVH i en allianse, med bl.a Forbrukerombudet og Barneombudet, mot reklame i skolen.^(\\[27\\]) I 2006 var organisasjonen med p\u00e5 \u00e5 starte opp Besteforeldrenes klimaaksjon.^(\\[*trenger referanse*\\]) I 2008 ble tidligere Arbeiderparti-statsr\u00e5d, og LO-leder, Gerd Liv Valla valgt inn som styremedlem i organisasjonen.^(\\[28\\]\\[29\\])\n\nP\u00e5 midten av 2010-tallet gikk FIVH sammen med Forbrukerr\u00e5det og lanserte Etisk Bankguide; en rangering av norske bankers etiske praksis.^(\\[30\\]\\[31\\]\\[32\\]) Arild Hermstad satt som leder frem til 2017.^(\\[33\\]) Han ble avl\u00f8st av Anja Bakken Riise, som er organisasjonens n\u00e5v\u00e6rende leder.\n\n## Organisasjon\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\n*Framtiden i v\u00e5re hender* er organisert som en frivillig medlemsorganisasjon og hovedkontoret fungerer som et informasjonssenter.^(\\[34\\]) Organisasjonen hadde i 2017 over 25.000 medlemmer.^(\\[35\\])\n\nOrganisasjonens \u00f8verste styringsorgan, og besluttende myndighet, er Landsm\u00f8tet. If\u00f8lge vedtektene avholdes Landsm\u00f8tet hvert andre \u00e5r. Landsm\u00f8tet vedtar den offisielle politikken; behandler \u00e5rsregnskap og beretninger; vedtar to\u00e5rsstrategien; gjennomf\u00f8rer valg; forvalter organisasjonens profil og offisielle navn; behandler innkomne saker og forslag. I tiden mellom landsm\u00f8tene styres organisasjonen av et Hovedstyre. P\u00e5 lokalt niv\u00e5 har organisjonen lokallag, som i noen tilfeller kan utvides til regionlag.^(\\[34\\])\n\nIf\u00f8lge vedtektene arrangeres det i tillegg en landssamling hvert andre \u00e5r. Landssamlingen fungerer som et politisk verksted, et m\u00f8tested for skolering og debatter.^(\\[34\\])\n\n**Blant de kjernesaker som organisasjonen jobber for er:**\n\n1\\) level\u00f8nn og arbeiderrettigheter^(\\[36\\])\n\n2\\) redusert kj\u00f8ttforbruk^(\\[37\\])\n\n3\\) fossilfrie investeringer^(\\[38\\]\\[39\\])\n\n4\\) etiske retningslinjer for Oljefondet^(\\[40\\])\n\n5\\) \u00e5penhet i klesbransjen^(\\[41\\]\\[42\\])\n\n6\\) oljefondet ut av kullindustrien^(\\[43\\])\n\n## Publikasjoner og rapporter\\[rediger\u00a0| rediger kilde\\]\n\nOrganisasjonen ga i flere \u00e5r ut avisen *Ny livsstil*, der Damman var ansvarlig redakt\u00f8r i oppstarten. *Ny Livsstil* ble senere erstattet av magasinet *Folkevett*.^(\\[4\\]\\[10\\]) Helt siden 1990-tallet har *Framtiden i V\u00e5re Hender* satt fokus p\u00e5 dagsaktuelle politiske saker gjennom publisering av en rekke rapporter. Disse rapportene ble ofte omtalt i media. I tillegg til enkeltrapporter begynte det ogs\u00e5 \u00e5 komme \u00e5rlige statusrapporter.\n\nP\u00e5 begynnelsen av 1990-tallet kom 2 rapporter som henvendte seg til samferdselsektoren. I 1990 kom en rapport som fremhevet hydrogen som et milj\u00f8vennlig alternativ til bensin og diesel,^(\\[44\\]) og i 1991 kom en rapport der organisasjonen argumenterte for en langsommere utskifting av bilparken.^(\\[45\\]) Senere kom rapporter som aktualiserte internasjonale politiske sp\u00f8rsm\u00e5l. I 1992 utga organisasjonen en rapport der de kritiserte GATT-forhandlingene og de negative aspektene ved en mulig \u00f8kt mat-import.^(\\[46\\]) I 1993 kom f\u00f8rste utgave av *I-hjelpen*, en rapport som problematiserte Norges fordel av \u00e5 handle med U-land i en situasjon der r\u00e5vareprisene var fallende. Rapporten var laget av forsker Jon Hille, p\u00e5 oppdrag fra FIVH,^(\\[47\\]\\[48\\]) og skulle vise seg \u00e5 bli en \u00e5rlig rapport.^(\\[49\\]\\[50\\])\n\nI 1995 etablerte organisasjonen den \u00e5rlige rapporten *\u00d8kologisk Utsyn*.^(\\[51\\]) Samme \u00e5r satte organisasjonen fokus p\u00e5 \"det klassiske naturvernet\" og kom med en uoffisiell rangering av innsatsen p\u00e5 omr\u00e5det. I rapporten, som var laget Steinar Johannessen p\u00e5 oppdrag fra FIVH, kom Norge p\u00e5 en andreplass blant OECD-landene. Hovedkonklusjonen i rapporten var at fattige land vernet mest.^(\\[52\\]) I 1996 var dagsorden p\u00e5 nytt rettet mot internasjonal handel og r\u00e5varepriser. I en rapport problematiserte organisasjonen en handelssituasjon der Norge l\u00e5 an til \u00e5 tjene mye penger p\u00e5 import fra fattige land.^(\\[53\\]) I 1998 var budskapet i FIVH-rapporten at den \u00f8konomiske veksten i Norge ikke medf\u00f8rte et mer milj\u00f8vennlig forbruk,^(\\[54\\]) og i 1999 omtalte organisasjonen den norske forbruksveksten i lys av den \u00e5rlige tilstandsrapporten *\u00d8kologisk Utsyn*.^(\\[51\\])\n\nI 2000 kom en rapport som hevdet at Norge l\u00e5 p\u00e5 etterskudd i forhold til de internasjonale avtalene de hadde signert p\u00e5 milj\u00f8omr\u00e5det.^(\\[55\\]) P\u00e5 starten av det nye ti\u00e5ret begynte det ogs\u00e5 \u00e5 komme rapporter fra *Framtiden i v\u00e5re henders forskningsinstitutt*. Dette var rapporter som i all hovedsak problematiserte aspekter ved forbrukersamfunnet.^(\\[24\\]\\[25\\]) Men ogs\u00e5 milj\u00f8vern stod p\u00e5 agendaen. I rapporten *Milj\u00f8trusler og d\u00f8ve \u00f8rer* (2001) argumenterte organisasjonen for at milj\u00f8katastrofer kunne v\u00e6rt unng\u00e5tt hvis man hadde lyttet til advarsler og relevant kunnskap.^(\\[56\\])\n\nDeretter fulgte flere rapporter som satte fokus p\u00e5 spisevaner, matproduksjon og forbruk. B\u00e5de i 2002 og 2005 kom det rapporter som argumenterte for et redusert kj\u00f8ttforbruk.^(\\[57\\]\\[58\\]) Forbruksvekst var et gjennomg\u00e5ende tema for flere rapporter, deriblant den \u00e5rlige rapporten *\u00d8kologisk Utsyn* som i 2004 omtalte betydelige forbruksveksten i Norge.^(\\[59\\]) Den \u00e5rlige rapporten *I-hjelpen* fortsatte ogs\u00e5 \u00e5 sette politisk dagsorden i det nye ti\u00e5ret, med sin problematisering av lave r\u00e5varepriser og internasjonal handel. En situasjon, som if\u00f8lge FIVH, skapte en situasjon der pengestr\u00f8mmen, p\u00e5 tross av bistand, fortsatte \u00e5 g\u00e5 tilbake til I-land.^(\\[49\\]\\[60\\]\\[61\\]) I 2007 kom en rapport som satte fokus p\u00e5 bruktkl\u00e6r, og som hevdet at eksport av norske bruktkl\u00e6r skapte problemer for den lokale tekstilindustrien i fattige land.^(\\[62\\]) Noe av den samme problematikken ble videref\u00f8rt i en senere rapport, fra 2010, som satte fokus p\u00e5 rettigheter hos arbeidere i den asiatiske tekstilbransjen, spesielt knyttet til begrepet \u00ablevel\u00f8nn\u00bb.^(\\[63\\]) Et tema som skulle vise seg \u00e5 ble en viktig sak for FIVH i \u00e5rene som kom.^(\\[36\\])\n\nI 2014 kom en rapport som problematiserte kortreist mat i forhold til milj\u00f8gevinst. Som i tidligere rapporter argumenterte FIVH for en reduksjon i forbruket av kj\u00f8tt til fordel for et mer plantebasert kosthold.^(\\[64\\]) B\u00e6rekraftig matproduksjon var ogs\u00e5 tema for en rapport som kom sommeren 2017.^(\\[65\\]) Senere, samme \u00e5r, kom en rapport som p\u00e5pekte hvordan \u00f8kningen i Nordmenns reiseaktivitet ikke var forenlig med de politiske m\u00e5lene som var satt for den norske samferdselssektoren med hensyn til reduksjon av klimagassutslipp.^(\\[66\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26656c8d-97da-4167-9e57-d5cca297fb5c"} +{"url": "https://www.bike.no/nyheter/australia-opp-i-ledelsen-i-six-days/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:09:44Z", "text": "# Australia opp i ledelsen i Six Days\n\nPublisert 14. november 2018 av Bike\n\n**Racet fortsetter i Chile.**\u00a0Australia har g\u00e5tt opp i ledelsen, men vil f\u00e5 vondt for \u00e5 forsvare denne hele uken siden de har mistet en av f\u00f8rerne, Lyndon Snodgrass. Dermed kan de ikke gj\u00f8re en eneste feil de neste dagene.\u00a0\n\nUSA ligger som nummer to, mens Italia er kl\u00f8vet opp p\u00e5 tredjeplassen. I dag, onsdag, blir det nye spesialpr\u00f8ver p\u00e5 ny bane. \n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a4b86b2-809d-4514-afd0-d0de033eff64"} +{"url": "https://statbank.ssb.no/befolkning/artikler-og-publikasjoner/befolkningen-ved-inngangen-til-aarhundret", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00275.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:37:21Z", "text": "## Statistikk mot \u00e5r 2000: 1900-1901\n\n# Befolkningen ved inngangen til \u00e5rhundret\n\n7\\. januar 1999\n\nFolketallet ved \u00e5rhundrets inngang var 2\u00a0217\u00a0971. Det var fordoblet fra 1830 til 1900, og ble fordoblet igjen frem til 1998.\n\nForfatter: Lars \u00d8stby\n\nI \u00e5r 1900 ble det f\u00f8dt 66\u00a0000 barn, 7000 flere enn i dagens Norge. Det d\u00f8de 35\u00a0000 personer, 10\u00a0000 f\u00e6rre enn n\u00e5. Den virkelig store forskjellen er at av de d\u00f8de var hele 6\u00a0000 under 1 \u00e5r, 9 prosent av f\u00f8dselskullet. S\u00e5 h\u00f8y spedbarnsd\u00f8delighet er det nesten bare i afrikanske land i v\u00e5re dager. I Norge d\u00f8r n\u00e5 0,4 prosent (om lag 250) i l\u00f8pet av f\u00f8rste leve\u00e5r.\n\nUtvandringen til oversj\u00f8iske land var 11\u00a0000 i \u00e5r 1900. Det var en viss innflytting fra v\u00e5re naboland og en betydelig tilbakeflytting fra USA. Den samlede folketilveksten ble 25000. Denne veksten var lavere enn i 1998, men h\u00f8yere enn i de fleste \u00e5r p\u00e5 1900-tallet om vi ser bort fra perioden 1944-1972.\n\nTallet p\u00e5 f\u00f8dte og d\u00f8de per tusen var i klar nedgang ved \u00e5rhundrets begynnelse, mens utvandringen aldri senere n\u00e5dde opp til niv\u00e5et fra \u00e5rhundreskiftet. Nettoinnvandringen etter 1970 er lav i forhold til den utvandringen vi hadde omkring \u00e5rhundreskiftet.\n\nFruktbarhetsnedgangen hadde s\u00e5 vidt startet ved \u00e5rhundrets begynnelse. F\u00f8dselstallet \u00e5r 1900 svarte til 4,4 barn per kvinne. I dagens Afrika ligger f\u00e5 land under dette niv\u00e5et, og niv\u00e5et er ikke uvanlig i Asia heller. Den raske nedgangen i fruktbarheten den f\u00f8rste tredelen av v\u00e5rt \u00e5rhundre skyldtes b\u00e5de en \u00f8kning i barnl\u00f8sheten og at hver kvinne fikk f\u00e6rre barn i gjennomsnitt.\n\nDet var 15\u00a0000 par som giftet seg i 1900. Gjennomsnittsalderen ved gifterm\u00e5let var 28-29 \u00e5r for menn og 2-3 \u00e5r lavere for kvinner. N\u00e5 gifter folk seg ved h\u00f8yere alder enn noen gang tidligere, men det har selvf\u00f8lgelig med samboerforhold \u00e5 gj\u00f8re. Det som m\u00e5tte finnes av slike forhold ved \u00e5rhundrets begynnelse lot seg ikke fange opp i datidens statistikker. Skilsmisser var ikke vanlige. I \u00e5r 1900 var det bare 106 par som ble skilt.\n\nAv de 35\u00a0000 d\u00f8de i 1900, hadde over 6\u00a0000 tuberkulose som d\u00f8ds\u00e5rsak, ytterligere 4000 d\u00f8de av lungebetennelse eller bronkitt. En gutt f\u00f8dt i 1900 kunne med datidens d\u00f8delighet vente \u00e5 leve 52 \u00e5r, ei jente 55 \u00e5r. Afrika har dette gjennomsnittet n\u00e5. For dagens nyf\u00f8dte i Norge ligger tallene n\u00e6r henholdsvis 75 og 81 \u00e5r.\n\nBare vel en tredel av befolkningen bodde i tettsteder i 1900, mot tre firedeler i dag. Folk har samlet seg i Oslo-omr\u00e5det. I 1900 bodde 15 prosent av landets befolkning i Oslo og Akershus, opp fra bare 10 prosent 25 \u00e5r tidligere. S\u00e6rlig var det Hedmark og Oppland som avgav flyttere til hovedstadsomr\u00e5det. Av de 229000 som bodde i Kristiania i 1900, var nesten 50 prosent f\u00f8dt andre steder i Norge og 7,5 prosent i utlandet. I dag er tallene henholdsvis 36 og 16 prosent. N\u00e5 bor 21,5 prosent av landets befolkning i Oslo og Akershus. Andelen har sunket s\u00e6rlig p\u00e5 indre \u00d8stlandet og nord p\u00e5 Vestlandet. Nord-Norge er n\u00e5 nede igjen i den andelen de hadde for 100 \u00e5r siden.\n\n\u00a0\n### Kilder:\n - Samfunnsspeilet 4/95.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2578b65b-ade1-4066-8c6b-793115fad126"} +{"url": "http://aif.no/blog/blogpost.rails?bid=118169", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:49:53Z", "text": "# \u00c5IF forlenger med Intersport/Hummel\n\nPostet av \u00c5ssiden Idrettsforening den 30. Nov 2017\n\n\u00c5ssiden Idrettsforening forlenger avtalen med Intersport/Hummel.\n\n\n\n \n\nStyreleder Rune Lislelid signerte denne uken ny 5 \u00e5rs utstyrsavtale med Intersport Torget Vest og Hummel. Den nye avtalen l\u00f8per til 2022. Her sammen med Anders M\u00e5rdalen fra AssistCo/Hummel, fotballeder Cato Brekke, h\u00e5ndballeder Erik Simonsen og Krister Fjeld fra Intersport Torget Vest.\n\nDet er mange kriterier som er lagt til grunn for \u00e5 velge Hummel / Intersport.\n\nValg av Hummel er basert p\u00e5 klubbens samarbeid og identitet med Hummel som merkevare.\n\n\u00c5ssiden har i mange \u00e5r hatt hummel som merke og endring ville v\u00e6rt krevende.\n\nDette gjelder s\u00e6rlig det \u00f8konomiske aspektet for klubben og ikke minst ogs\u00e5 for alle medlemmene som har kj\u00f8pt Hummel treningst\u00f8y for hundre tusener av kroner.\n\nN\u00e5r det gjelder valg av leverand\u00f8r/samarbeidspartner ble Intersport p\u00e5 Torget Vest valgt etter flere m\u00f8ter.Det er foretatt en n\u00f8ye vurdering og det vil bli jobbet med endringer \u00a0av samarbeidsformer og struktur.\n\nDette gjelder b\u00e5de hos Intersport og hos oss som kunde.\n\nVi gleder oss til samarbeidet.\n\n \n-----\n\n \n### Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "713b9d97-054b-4a8c-a931-a8a781cecc8d"} +{"url": "https://www.skiforeningen.no/marka/stuer/?id=7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:50:43Z", "text": "## Beskrivelse\n\nSkullerudstua er Skiforeningens stue i \u014dstmarka og ligger ved inngangen til \u014dstmarka. P\u015a Skullerudstua finnes alt man beh\u00ddver som aktivt friluftsmenneske - \u015aret rundt. Stua egner seg godt til private selskaper, kurs og konferanser. Utenfor stua er det et stort friomr\u015ade som innbyr til aktivitet til alle \u015arets tider. Langrennsgruppa i Rustad IL har driftsansvar for Skullerud Idrettsanlegg, like ved stua.\n\n#### Ankomst\n\nHit kommer du ved \u015a ta T-bane nr. 3 Mortensrud til Skullerud stasjon. Fra Skullerud stasjon er det ca. ti minutters gange fram til stua. Med bil, f\u00ddlg Skullerudveien til Schaffenbergs vei.\n\n \n## Bilder\n\n\n\nFra stiftelsen i 1883 har Skiforeningens form\u00e5lsparagraf v\u00e6rt \u00e5 arbeide for \u00abutbredelse av ski-idrett og annet friluftsliv, samt \u00e5 arrangere Holmenkollrennene\u00bb. Takket v\u00e6re v\u00e5re medlemmer kan vi legge tilrette for gode Markaopplevelser sommer som vinter.\n\nVi fremmer ogs\u00e5 skiidretten gjennom Norges st\u00f8rste skiskole, og massem\u00f8nstringene Holmenkollmarsjen og Barnas Holmenkolldag.\n\n## Nytt fra Marka\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50c044db-6e65-43fd-b1a9-4c9243ff3051"} +{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g154913-d184738-Reviews-Calgary_Pathway_System-Calgary_Alberta.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:01:34Z", "text": "Enjoy P\n\n**De forente arabiske emirater**\n\nAnmeldt 25. februar 2019 \n\nRask spasertur i byen\n\nTa en rask matbit, chatte med en venn eller m\u00f8te opp for en imformell samtale. Dette er et beste sted, i alle 3 \u00e5rstider unntatt topp vinterv\u00e6r.\n\nDato for opplevelse: juni 2018\n\nFlott innstilling av omgivelsene\n\nDe fleste av Calgary-stien er bygget med god omringning. Du kan enten g\u00e5, l\u00f8pe eller sykle. De fleste av Calgarians er vennlige og h\u00f8flige.\n\nDato for opplevelse: juli 2018\n\n\n\n\nAnmeldt 8. februar 2019 \n\nGode veier\\!\n\nLett \u00e5 komme seg rundt og aldri for overbelastet. Godt vedlikeholdt, belysning og rikelig med natur og kunst \u00e5 se p\u00e5 underveis. Flott for sykling og for en fin tur.\n\nDato for opplevelse: september 2018\n\nAnmeldt 5. februar 2019 \n\nMassevis av ryddet sti om vinteren\\!\n\nByen gj\u00f8r en fantastisk jobb med \u00e5 rydde sin banesystem om vinteren. Downtown Cycle Track er behandlet som en vei og holdt klar for sykkelpendlere hele vinteren. Mange strekninger av det bredere banesystemet blir ogs\u00e5 fjernet av sn\u00f8 for turg\u00e5ere / syklister. P\u00e5 et nylig...bes\u00f8k i North Glenmore Park fikk jeg et fint bilde av maskinen som fjernet ruten til parken. Selvf\u00f8lgelig er det fortsatt mange isete biter, s\u00e5 brukerne m\u00e5 v\u00e6re oppmerksom. S\u00e5, ikke telle Calgarys Pathway System out-of-bounds n\u00e5r sn\u00f8en flyr\\! Den st\u00f8rste ulempen er ikke tilgang, men vaskerom, da s\u00e5 mange av parkens vaskerom er sesongmessige, i utgangspunktet mai til oktober, som hindrer meg i \u00e5 gi den en utmerket vurdering. . .Mer\n\nDato for opplevelse: februar 2019\n\ndet beste i Nord-Amerika\n\n\nJacquie R\n\n**Barnsley, Storbritannia**\n\nGentle spasertur rundt Calgary\n\nDenne veien er en fin m\u00e5te \u00e5 se noen av de fantastiske parkene \\Dette landets folk, s\u00e5 vel som resten av verden, ser p\u00e5 Mr. Obamas gjenvalg som velgernes foretrukne resultat. Og det var det virkelig, men hans seier er mer en antallet stemmer \u2013 det er en manifestasjon av vitenskap, en gjenspeiling av energiene i Universet. Presidentens visjon om en verden i fred og en klode som har f\u00e5tt tilbake sin opprinnelige skj\u00f8nnhet og helse, og hans m\u00e5l om \u00e5 oppn\u00e5 dette, er fullt ut p\u00e5 linje med Jordens eget energifelt. Mr. Romney's m\u00e5l er \u00e5 beholde Jordens ressurser og enorme rikdommer p\u00e5 de samme f\u00e5 hender \u2013 og det er ikke i harmoni med Jordens vibrasjons- og energifelt.
\nDisse lovene p\u00e5virker ikke bare nasjonale regjeringer og styringsgrupper fra landsbyniv\u00e5 og oppover \u2013 p\u00e5 alle steder der negativitet fortsatt har et fotfeste vil de h\u00f8ye vibrasjonene f\u00f8rer til \"rystelser\" for \u00e5 skille klinten fra hveten s\u00e5 \u00e5 si. Dette kan v\u00e6re s\u00e5 n\u00e6rt som i familien, i naboforhold, mellom kolleger og tilsynelatende fjerne multinasjonale korporasjoner, de Forente Nasjoner, milit\u00e6re styrker, religioner, utdannelse, jus og juridiske systemer og formidlere av informasjon over hele verden.
\nI samsvar med Universets lover og som en del av den overordnete plan for den Gyldne Tidsalder \u2013 dere visste om planens detaljer, hver og en av dere, f\u00f8r dere ble f\u00f8dt, og dere kjempet dere frem i trengselen for \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 delta i denne \u2013 s\u00e5 er ogs\u00e5 alle stjernefamiliene som har hjulpet dere veivisere, og kommer slett ikke for \u00e5 ta over.
\nOg v\u00e6r s\u00e5 snill \u00e5 ikke overse betydningen av deres b\u00f8nner! B\u00f8nn er ikke \u00e5 resitere innl\u00e6rte ord i kirken eller i personlige henvendelser til Gud, uansett hvilket navn dere bruker p\u00e5 Universets H\u00f8yeste Vesen. B\u00f8nn er den energi som sendes ut gjennom hver eneste av deres tanker, f\u00f8lelser og handlinger, og dere har sendt ut en overveldende str\u00f8m av energi til \"fred, velstand for alle, helse og harmoni\"!
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "239ccff6-c07d-4a49-b401-4adcd5e224a1"} +{"url": "https://www.rudskogenpark.no/rudskogen-motorpark-as/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:20:39Z", "text": "# Rudskogen Motorpark AS\n\n### Rudskogen Motorpark AS\n\nRudskogen Motorsenter ble i 2006 valgt som hovedanlegg for motorsport i Norge. P\u00e5 Rudskogen finner du en asfaltbane p\u00e5 3237\u00a0meter for racing og roadracing, samt en 1201 meter lang internasjonal gokartbane. I tillegg finnes det et offroadanlegg med motocross og enduro. F\u00f8lg oss gjerne i sosiale medier. Det skjer alltid noe spennende hos oss\u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c75ced5-6421-4677-9ea5-1af21e895589"} +{"url": "https://www.klikk.no/motor/baat/battester/test-bella-580-c-2010-3557091", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:11:20Z", "text": "# Kompakt og rask\n\n\n\nPleksiglass akter\n\n\n\nBella 580 C\n\n\n\nBella 580 C\n\n\n\nBella 580 C\n\nBengt-Erik Iversen\n\n Publisert 31/08 2009 Oppdatert 25/06 2017 \n\nFinnene elsker b\u00e5ter med styrehytter og enhver finsk produsent m\u00e5 selvsagt ha minst en slik modell i sitt program. S\u00e5 ogs\u00e5 Bella Boats, og den nye 580 C-modellen er blant de minste i klassen. Den er en videreutvikling og en klar forbedring av den gamle Bella 572 C-utgaven. Av direkte konkurrenter kan vi i nevne Yamarin 59 C, Finnmaster 61 C, den nye AMT 200 C, TG-modellene og selvsagt st\u00f8rre modeller fra mange produsenter.\n\nOmtale av Yamarin 68 C\n\n#### Luftig kabin\n\n## Tekniske data: Bella 580 C\n\n - Lengde: 5,80 m\n - Bredde: 2.09 m\n - Vekt: 950 kg + motor\n - CE-kategori: C / 6\n - Motor: 75 - 115 hk\n - Motor testb\u00e5t: Mercury Optimax 115 hk\n - Pris fra: 278.600 med 115 hk\n - Produsent: Bella Veneet Oy, Finland\n\nI en b\u00e5t p\u00e5 denne st\u00f8rrelsen med midtplassert hytte, sier det seg selv at det er begrenset plass igjen til for- og akterdekk. Fra akterdekket entres hytta via en tobladet skyved\u00f8r. Med begge feltene \u00e5pne, er det grei inngang og mot fordekket er en hel skyved\u00f8r som skyves over mot babord side. Det betyr at man p\u00e5 varme dager kan f\u00e5 masse ventilasjon i hytta. Med takluke og d\u00f8rene oppe blir det hele ganske \u00e5pent. For \u00e5 sikre en generell ventilasjon, har man ogs\u00e5 satt inn et par ventiler i bakveggen.\n\nInnvendig byr b\u00e5ten p\u00e5 to enkle stoler og langsg\u00e5ende benk p\u00e5 hver side bak stolene. Totalt sitter fire voksne komfortabelt inne i hytta. Passasjerstolen kan vippes forover og da kommer et kokeapparat til syne og inn mot skutesiden er det en liten vask.\n\n#### Sjarkruter\n\n\n\nBella 580 C har noen s\u00e6rtrekk. Frontvinduene ligger litt fremover og om dette ikke er helt lekkert rent designmessig, har det noen fordeler. Regnet renner fortere av frontvinduene, vinkelen i forhold til vannflaten forhindrer reflekser og med overkanten av taket fremover f\u00e5r man viktige centimeter mer volum i hytta.\n\nB\u00e5ten er ikke stor - den m\u00e5ler knapt 5,80 meter i totallengden, lengden i vannlinjen er 4,8 meter og p\u00e5 det bredeste m\u00e5ler den 2,09 meter. I tillegg har skroget et moderat fribord og ut fra dette er det egentlig imponerende hva man har klart \u00e5 presse inn. N\u00e5r det er sagt, legger vi med en gang til at det kniper litt p\u00e5 m\u00e5lene b\u00e5de her og der.\n\n#### **Flere tester av hel\u00e5rsb\u00e5ter:**\n\nArdea 27 Pro og Offshore\n\nSom produsenten selv sier, er dette en kompakt transportb\u00e5t for bruk det meste av \u00e5ret. Blant forbedringene i forhold til 572-modellen er ogs\u00e5 nytt instrumentbord med plass til innfelt skjerm rett i siktlinjen for skipperen. En kraftig vinduspusser er p\u00e5 plass, men stolpene mellom vinduene kunne med hell v\u00e6rt litt smalere for enda bedre sikt.\n\n#### Rask med 115 hk\n\n\n\nMed 115-hesters Optimax p\u00e5 hekken g\u00e5r b\u00e5ten raskt i plan uten merkbar planingsterskel. Mindre krapp sj\u00f8 suser den over uten problemer. Det er f\u00f8rst n\u00e5r man lufter b\u00e5ten i lengre hopp at man kan f\u00e5 noen merkbare landinger. N\u00e5 er det neppe slik man normalt bruker denne b\u00e5ten og da er det mer et sp\u00f8rsm\u00e5l om 115 hester er p\u00e5 grensen til overmotorisering. Motoralternativene oppgis fra 75 til 115 hk. Ut fra dette vil nok en litt mindre motor p\u00e5 rundt 90 hester v\u00e6re mer harmonisk om man da ikke har veldig d\u00e5rlig tid eller kj\u00f8rer med mye last om bord.\n\n### \n\nP\u00e5 fordekket er det positivt vurdert tre sitteplasser. En person p\u00e5 sittebenken om styrbord og med litt godvilje to p\u00e5 den litt lengre babord-benken. N\u00e5r b\u00e5ten ligger stille er det helt greit \u00e5 sl\u00e5 seg ned her med en kaffekopp eller fiskestanga. Under fart b\u00f8r ikke plassene forut brukes - da b\u00f8r det i s\u00e5 fall v\u00e6re tiln\u00e6rmet flatt vann og lav fart.\n\n#### Neppe for overnatting\n\nAkterdekket har to enkle benker som kan vippes ned. Her er ikke spesielt mye plass og ut mot motorbr\u00f8nnen er det en metallrekke med pleksiglass under. Det hever utseendet et lite hakk, men pleksiplata er mer i veien rent praktisk. Sitter man p\u00e5 benkene - eksempelvis ved fiske - kniper det s\u00e5pass p\u00e5 plassen at det mest behagelige er \u00e5 strekke ut bena akterover. Men da er pleksiplata i veien og \u00f8nsket om \u00e5 fjerne den oppst\u00e5r fort.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4d537bf-f822-40bb-9000-70904cbda2d5"} +{"url": "https://nettbutikk.wuerth.no/festemidler/mekaniske-hoylastankere-1/ekspansjon-stikkanker-w-fa-s-og-f-dim-m6-m10", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:40:38Z", "text": " - Gjennomstikksmontering: Ankeret stikkes/monteres gjennom frihull i bygningsdelen og inn i betongens borehull. Deretter forspennes bygningsdelen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8acf388c-e18d-4792-a872-85aa8fa27247"} +{"url": "https://www.barcelonacheckin.com/nb/n/leiligheter_barcelona/poble_sec/23650_paralel_molino.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:23:04Z", "text": "### Description and details\n\nOg 50 m\u00b2 leilighet for 5 personer best\u00e5r store og lyse dobbeltrom, et stort soverom, moderne bad med dusj, romslig og elegant spisestue, bad. WiFi, air condition og oppvarming inkludert i prisen.\n\nDet ligger i Poble Sec, en 2-minutters spasertur fra den ber\u00f8mte Avenida Paralel. I 15 minutter til fots kan du n\u00e5 sentrum og beste severdigheter som katedralen, den ber\u00f8mte Rambla..Med Metro i kvarter n\u00e5 du Paseo de Gracia og Sagrada Familia.\n\n Betaling beskyttelse\n\n### Hva er Betaling beskyttelse?\n\nBetaling beskyttelse midler som betaler sv\u00e6rt lite og **bok** og, aller viktigst, ikke **kj\u00f8re noen risiko** for at kortet ditt kan brukes til \u00e5 lage ekstra gebyr utover den f\u00f8rste betalingen.\n\nI det usannsynlige tilfellet siste \u00f8yeblikk avlysning av turen eller finne overnatting i tilfeldig tilstand, **ikke \u00e5 ta noen urettferdig betaling**. Alle leilighetene har blitt verifisert av v\u00e5rt team og ta aff\u00e6re med dem som ikke er i samsvar med v\u00e5re gode forvaltningspraksis.\n\n1. Bok **uten \u00e5 gi oss kortet ditt**. Vi har ikke tilgang til tall i alle fall.\n2. **Betales p\u00e5 stedet** innkvartering og en liten del \u00e5 observere trygt.\n\n \n### Hvor den f\u00f8rste betalingen er gjort?\n\nDen f\u00f8rste betalingen er**outsourcet til tryggere steder i verden** spesialisert seg p\u00e5 elektroniske betalinger.\n\nInformasjonen av kredittkortet ikke er lagret i v\u00e5r database.\n\n \n\n \n### Er det en annen m\u00e5te \u00e5 beskytte betalinger?\n\nForel\u00f8pig alle booking agenter bruker en av f\u00f8lgende **tre moduser for betaling** f\u00f8lgende:\n\n - Betale hele boken og **levere p\u00e5 kortet ditt** (*Airbnb*).\n - Du betaler en liten del ved \u00e5 bestille **uten \u00e5 gi detaljer fra kortet ditt** og trygt (OK Apartment).\n\n \n### Sikre forskuddsbetaling, men hva mine personlige data?\n\nVi beskytter v\u00e5re nettskjemaer med **SSL sikkerhetssystem,** unng\u00e5 at tredjeparter kan vise eller fange opp personlig informasjon inn av brukerne.\n\nHvis du ser p\u00e5 nettadressen til v\u00e5r virkelig danner den endres fra \"http\" til \"**https**\" :\n\nCollect entries and win great prizes\\!\n\nEveryone can collect entries for the prize draw of our contests by participating in our guide & community. Below you see how you can collect entries.\n\nThere is **no limit to the number of entries** you may collect. The more you collect, the bigger the chance to win\\!\n\nTo make it fair for everyone we reset the number of entries back to zero after every draw.\n\nWhat can you win?\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d14d18bd-f632-4158-92b7-62008d25e17c"} +{"url": "https://nvl.org/Blog/by/Vill-jakt-pa-riktig-kompetanse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:47:01Z", "text": "M\u00e5 vi drive jakt p\u00e5 riktig kompetanse for \u00e5 f\u00e5 et konkurransedyktig n\u00e6ringsliv? Ingegerd Green innledet\u00a0om dette p\u00e5 et av Dldacts webinarer. \n\\- Vi trenger et s\u00f8ml\u00f8st system for \u00e5 skaffe riktig kompetanse til bedriftene og til offentlige etater, slik at de kan h\u00e5ndtere endringene de utsettes for, hevdet Green. \nDet er h\u00f8y kompleksitet og rask teknologiutvikling i dag, og det krever at bedriftene kan omstille seg raskt. Kompleksiteten og den raske utvikling stiller store krav til kompetanseutvikling hos medarbeidere. Det er definitivt slutt p\u00e5 den tida da en utdanning i unge \u00e5r var tilstrekkelig for resten av livet. Ansatte m\u00e5 jevnlig skolere seg, videreutdanne seg og kanskje ogs\u00e5 omskolere seg. Green pekte p\u00e5 mangelen p\u00e5 arbeidskraft i mange bransjer i dag (Sverige). Kompetansebehovet er tredelt, eller kanskje tre-trinns. F\u00f8rst er det behov for bred kommunikasjonskompetanse. I trinn to er det behov for generell yrkeskompetanse, og p\u00e5 tredje trinn kommer den spesifikke yrkeskompetansen. \nMange foretak har mangel p\u00e5 kvalifisert arbeidskraft, og det svekker konkurransekraften deres. Samfunnet har ogs\u00e5 mangel p\u00e5 kvalifisert arbeidskraft, totalt sett, mener Green. Men samfunnet har ogs\u00e5 h\u00f8y arbeidsledighet, og kompetanseglippen koster samfunnet mye. \nBedriftene m\u00e5 bygge interne systemer for kontinuerlig kompetanseutvikling. \n\\- \u00abIt takes two to tango\u00bb, sier Green. Det formelle utdanningssystemet m\u00e5 samarbeide med bedriftene. Sammen kan det f\u00e5 det til \u00e5 svinge. \nMen hva gj\u00f8r vi for \u00e5 utvikle et s\u00f8ml\u00f8st system for \u00e5 skaffe riktig kompetanse til bedriftene og til offentlige etater? Green setter opp flere punkter: Kompetansebeskrivelser og kompetansekrav m\u00e5 settes opp, og det m\u00e5 utvikles systemer for validering av yrkeskompetanse. \nUtfordringene for myndigheter og arbeidsliv i dag, slik Ingegerd Green ser det:\n\n1. \u00d8kt forst\u00e5else for hverandres forutsetninger\n2. Lik forst\u00e5else av behov og mulige l\u00f8sninger\n3. Felles spr\u00e5k\n4. Nasjonale standarder for validering av yrkeskompetanse som bygger p\u00e5 bransjegodkjente\u00a0kompetansekrav\n5. Nye institusjoner for kompetanseutvikling i arbeidslivet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f9b7d61-132b-4ca0-bb0b-6227362ec4f1"} +{"url": "http://www.teamtrafikkskolemandal.no/index.php?option=com_sppagebuilder&view=page&id=28", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:20:53Z", "text": "**\u00d8VELSESKJ\u00d8RING SOM 16-\u00c5RING**\n\n\u00a0\n\u00c5 \u00f8velseskj\u00f8re mye er viktig for at du skal bli en sikker trafikant som unng\u00e5r ulykker. Mange lurer p\u00e5 hvordan de skal g\u00e5 i gang. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 starte oppl\u00e6ringen med timer hos en trafikkskole. Du l\u00e6rer raskere, og det blir tidlig trygt \u00e5 \u00f8velseskj\u00f8re privat. Du som \u00f8velseskj\u00f8rer, trafikkl\u00e6reren og den du evt \u00f8velseskj\u00f8rer med privat b\u00f8r samarbeide gjennom hele oppl\u00e6ringen.\n\nFor at du skal f\u00e5 \u00f8vd nok, vil mesteparten av \u00f8velseskj\u00f8ringen m\u00e5tte skje privat. Du b\u00f8r bruke minst 2 \u00e5r p\u00e5 oppl\u00e6ringen f\u00f8r du g\u00e5r opp til f\u00f8rerpr\u00f8ven. Da blir du en bedre og tryggere sj\u00e5f\u00f8r\\!\n\nVi tilbyr ledsagerst\u00f8ttet oppl\u00e6ring. Foresatte/ledsagere kan bli med p\u00e5 f\u00f8rste dobbeltimen og f\u00e5 tips/r\u00e5d om \u00f8velseskj\u00f8ring og \u00f8velsesomr\u00e5der. Samt at vi har **gratis** ledsagerkvelder ca 1 gang pr m\u00e5ned der dere f\u00e5r informasjon, og kan sp\u00f8r om det dere lurer p\u00e5.\n\nAlle elever hos oss f\u00e5r **gratis** tilgang til Teorifilm. Teorifilm er et l\u00e6remiddel som gir elever mulighet for\u00a0\u00e5 forberede seg til neste kj\u00f8retime, og repetere \u00f8velser visuelt. Dette gir til gjengjeld en mer effektiv kj\u00f8retime med mer kj\u00f8retid. \nTeorifilm er ekstra\u00a0nyttig for elever med begrenset mulighet til \u00e5 \u00f8velseskj\u00f8re privat, eller n\u00e5r\u00a0ledsager \u00f8nsker mer kunnskap om \u00f8velser eleven skal mestre.\u00a0 \nFilmene dekker alle de \u00f8velser som er n\u00f8dvendig for \u00e5 n\u00e5 l\u00e6replanenes m\u00e5l helt ned p\u00e5 detaljniv\u00e5. Teorifilm er tekstet p\u00e5 15 spr\u00e5k. Team Trafikkskole Mandal har enerett p\u00e5 Teorifilm i distriktet her.\n\n**KOM I GANG I DAG OG F\u00c5 EN BEDRE OG BILLIGERE OPPL\u00c6RING\\!** \nRing oss p\u00e5 tlf 382 60 200 for \u00e5 booke din f\u00f8rste dobbeltime.\n\n\u00a0\n**Mvh Team Trafikkskole** \nE-post: email@example.com \nKontor: 382 60 200 / 93039264 \nRoy: 99 45 38 86 \nKaren: 97 53 95 19 \nAnnette: 95 26 84 61 \nH\u00e5kon: 995 995 23 \nTove: 913 68 004\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20458007-be6e-4910-ab48-00116456011f"} +{"url": "https://www.stortinget.no/no/Saker-og-publikasjoner/Publikasjoner/Referater/Stortinget/2018-2019/refs-201819-05-14/?m=7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:42:40Z", "text": "Presidenten: Etter ynske fr\u00e5 helse- og omsorgskomiteen vil presidenten f\u00f8resl\u00e5 at taletida vert avgrensa til 5 minutt til kvar partigruppe og 5 minutt til medlemer av regjeringa.\n\nVidare vil presidenten f\u00f8resl\u00e5 at det \u2013 innanfor den fordelte taletida \u2013 vert gjeve h\u00f8ve til inntil fem replikkar med svar etter innlegg fr\u00e5 medlemer av regjeringa, og at dei som m\u00e5tte teikna seg p\u00e5 talarlista utover den fordelte taletida, f\u00e5r ei taletid p\u00e5 inntil 3 minutt.\n\n\u2013 Det er vedteke.\n\n Geir J\u00f8rgen Bekkevold (KrF) \\[15:34:41\\] (komiteens leder og ordf\u00f8rer for saken): Komiteen har til behandling to representantforslag, som begge omhandler helsetilbud ved helseforetaket i M\u00f8re og Romsdal. Det er representantforslag fra Senterpartiet og SV. Det fremmes i alt \u00e5tte forslag, som i hovedtrekk g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 stanse sammensl\u00e5ingen av f\u00f8detilbudene i Kristiansund og Molde, stans av kutt i d\u00f8gnbehandling ved Sj\u00f8holt DPS. Det foresl\u00e5s videre drift i rehabiliteringstilbudet ved Aure og Mork. Man ber ogs\u00e5 om en sak til Stortinget der konsekvensene som f\u00f8lge av at helseforetakene skal spare om lag 500 mill. kr \u00e5rlig for \u00e5 kunne realisere bygging av nytt sykehus p\u00e5 Hjelset, blir synliggjort. Jeg regner med at partiene som har fremmet disse forslagene, gj\u00f8r n\u00e6rmere rede for dem.\n\nI svarbrevet fra helseministeren p\u00e5pekes det at det er styrene i helseforetakene Helse M\u00f8re og Romsdal og Helse Midt-Norge som har ansvar for \u00e5 fastsette budsjettene, og som ogs\u00e5 m\u00e5 vurdere tiltakene og hvorvidt tiltakene som foresl\u00e5s, er forsvarlige. Det understrekes ogs\u00e5 at helseministeren legger til grunn at omstillinger og tiltak skal skje i dialog med ber\u00f8rte brukere og ansatte og kommuner.\n\nN\u00e5r det gjelder dialogen med kommunene p\u00e5 Nordm\u00f8re, ble det fra ordf\u00f8rerne argumentert med at en sammensl\u00e5ing av f\u00f8deavdelingene i Kristiansund og Molde ville v\u00e6re ugyldig, og det ble vist til anmodningsvedtak 750 fra 24. mai 2018, der \u00abStortinget ber regjeringen sikre en trygg og fremtidsrettet f\u00f8dselsomsorg ved \u00e5 sikre dagens f\u00f8deinstitusjoner\u00bb. Helseministeren besvarte dette med at en sammensl\u00e5ing av f\u00f8detilbudene f\u00f8r nytt sykehus st\u00e5r ferdig, ikke er et brudd p\u00e5 Stortingets anmodningsvedtak, men understreker at eventuelle endringer i f\u00f8detilbudet ikke m\u00e5 svekke det samlede f\u00f8detilbudet.\n\nKomiteen er som forslagsstillerne i begge disse sakene opptatt av at helseforetakene skal yte gode og likeverdige tjenester til alle som trenger det, uavhengig av bosted. Foretakene er ogs\u00e5 forpliktet til \u00e5 f\u00f8lge nasjonal helsepolitikk.\n\nN\u00e5r det gjelder rehabiliteringstilbudet ved Mork og Aure, mener forslagsstillerne at kutt i sengekapasiteten i spesialisert rehabilitering er i strid med styringskravene i oppdragsdokumentet for 2019 om at ingen endringer i spesialisthelsetjenesten som vil ramme kommunene, skal skje f\u00f8r kommunene er i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere de nye oppgavene.\n\nEtter styrem\u00f8tet i Helse M\u00f8re og Romsdal 27. mars i \u00e5r er det vel forslaget om \u00e5 sl\u00e5 sammen f\u00f8deavdelingene i Kristiansund og Molde som har vakt sterkest reaksjoner, selv om ogs\u00e5 rehabiliteringstilbudet i Mork og Aure har blitt gjenstand for oppmerksomhet og diskusjon. S\u00e5 har denne saken utviklet seg n\u00e6r sagt fra dag til dag siden dette styrem\u00f8tet. Sammensl\u00e5ingen av f\u00f8deavdelingene har f\u00f8rt til at flere Nordm\u00f8re-kommuner n\u00e5 har sagt opp samhandlingsavtale med helseforetaket. Det er etablert bunadsgerilja. Nestleder i styret valgte \u00e5 trekke seg. Administrerende direkt\u00f8r ble bedt om \u00e5 g\u00e5 av. Den samme administrerende direkt\u00f8ren varslet at han ville tilr\u00e5 styret \u00e5 utsette samlingen av f\u00f8detilbudene p\u00e5 styrem\u00f8tet som skal avholdes i morgen, 15. mai.\n\nDet er viktig \u00e5 f\u00e5 sagt at s\u00e5 lenge man holder fast p\u00e5 foretaksmodellen slik den foreligger, er det styret i Helse M\u00f8re og Romsdal som m\u00e5 ta stilling til tiltakene. Det er ogs\u00e5 dette styret som har ansvar for \u00e5 f\u00e5 den \u00f8konomiske situasjonen under kontroll, og det er styret som m\u00e5 sikre at ansvaret for gode og forsvarlige tjenester til befolkningen fortsatt er oppfylt, ogs\u00e5 etter styrem\u00f8tet som skal avholdes i morgen. Men jeg registrerer at konstituert direkt\u00f8r i Helse M\u00f8re og Romsdal i sin innstilling til morgendagens styrem\u00f8te ber om en utsettelse av sammensl\u00e5ingen av f\u00f8deavdelingene i Kristiansund og Molde. For min egen del vil jeg si at jeg synes det er en klok tilr\u00e5dning, sett i lys av uroen som marsvedtaket har skapt.\n\nJeg har stor forst\u00e5else for at tiltakene som ble foresl\u00e5tt, skapte bekymring for og ble diskutert av b\u00e5de helseforetak og kommuner, for b\u00e5de helseforetak og kommuner har et felles ansvar for \u00e5 levere gode helsetjenester til befolkningen. Jeg forventer ogs\u00e5 at n\u00e5r det gjelder samhandlingsavtalene som er sagt opp, setter helseforetaket seg ned sammen med de ber\u00f8rte kommunene og f\u00e5r p\u00e5 plass nye avtaler f\u00f8r de gamle g\u00e5r ut.\n\nDet store bildet er n\u00e5 slik at Norge er blant de land i verden som det er aller tryggest \u00e5 f\u00f8de i. Stadig f\u00e6rre kvinner og barn blir skadet i forbindelse med f\u00f8dsel. Vi har s\u00f8rget for en kraftig \u00f8kning i antall jordm\u00f8dre i kommunene, og vi har styrket helsestasjonene. Kvinner er mer forn\u00f8yd med f\u00f8dsels- og barselomsorgen i 2017 \u2013 sammenlignet med 2011. Men allikevel er det alltid lurt \u00e5 lytte til de bekymringene som kommer n\u00e5r vi har en sak som den fra M\u00f8re og Romsdal. Norge trenger flere barn, sa Erna Solberg. Da m\u00e5 ogs\u00e5 vi som ansvarlige politikere s\u00f8rge for at kvinner over hele landet f\u00f8ler seg trygge.\n\n Ingvild Kjerkol (A) \\[15:40:04\\]: Denne saken, eller disse sakene, handler om at helseforetakenes trange budsjettrammer f\u00f8rer til kutt i helsetilbudet i M\u00f8re og Romsdal. Regjeringen har ikke villet g\u00e5 vekk fra ABE-reformen. Den har ikke blitt med p\u00e5 \u00e5 styrke v\u00e5r felles helsetjeneste med nok midler. Helseministeren driver en kronisk underfinansiering av v\u00e5r felles helsetjeneste. I M\u00f8re og Romsdal skal det kuttes i psykiatri og i rehabiliteringstilbudet, de har skapt usikkerhet om f\u00f8detilbudet, og de vil sette renholderne ut til private for \u00e5 spare penger.\n\nI Arbeiderpartiets alternative budsjett prioriterer vi 1,65 mrd. kr mer til sykehusene. Det ville ha medf\u00f8rt 54 mill. kr mer til Helse M\u00f8re og Romsdal helseforetak.\n\nEn kronisk underfinansiering av v\u00e5r felles helsetjeneste gir konsekvenser. Det vi ser, er at helseforetakene kutter i rehabiliteringstilbudet og i psykiatrien \u2013 tilbud som p\u00e5 sikt nok kan tenkes \u00e5 v\u00e6re kommunenes ansvar eller l\u00f8ses i samarbeid mellom kommuner og helseforetak, men de kutter f\u00f8r et kommunalt tilbud er bygd opp, og situasjonen over hele landet er at det s\u00e6rlig kuttes i rehabiliteringsplasser.\n\nHelseministeren sier at han har innf\u00f8rt den gylne regel i sykehusene, om at psykiatrien skal prioriteres. Den m\u00e5les i kostnadsvekst, og vi ser at kuttene i Sj\u00f8holt DPS er et kostnadskutt som ikke f\u00f8lges opp med en tilsvarende vekst i andre deler av tjenesten, ved andre distriktspsykiatriske senter. Derfor er kuttet ogs\u00e5 i strid med foretakets prioriteringer om at DPS-ene skal prioriteres.\n\nFor \u00e5 spare penger har foretaket besluttet \u00e5 outsource renhold, noe som if\u00f8lge foretakets egen risiko- og s\u00e5rbarhetsanalyse vil gi d\u00e5rligere smittevern og svekket beredskap. Til tross for at helseforetak for \u00f8vrig er p\u00e5 vei bort fra en s\u00e5nn type organisering av renholdet, har regjeringen gitt \u00f8konomisk stimuli til \u00e5 outsource denne typen tjenester gjennom ordningen med n\u00f8ytral moms. Vi i opposisjonen stemte imot \u00e5 innf\u00f8re n\u00f8ytral moms fordi vi mener at oppgaver som renhold og kantinedrift er av kritisk betydning for sykehusdriften og pasienttilbudet.\n\nAlle kvinner i Norge skal ha et f\u00f8detilbud hvor de kan f\u00f8de trygt. Stortinget har bestemt at vi skal ha et trygt f\u00f8detilbud som er desentralisert og differensiert. For landet v\u00e5rt er langt, og folk bor der de bor. Noen bor p\u00e5 \u00f8yer, og noen bor i byer. Innbyggerne i Kristiansund og p\u00e5 Nordm\u00f8re risikerer \u00e5 miste f\u00f8deavdelingen f\u00f8r forutsetningen for et samlet f\u00f8detilbud er p\u00e5 plass. Sammensl\u00e5ing av f\u00f8deavdelingene n\u00e5 vil v\u00e6re et l\u00f8ftebrudd fra Bent H\u00f8ie og et svik mot innbyggerne i Kristiansund og p\u00e5 Nordm\u00f8re.\n\nForetaksmodellen gir muligheter for politisk styring, men hvem som er helseminister, har ogs\u00e5 stor betydning. H\u00f8ie har s\u00e5 langt i denne saken gjemt seg bak helseforetaksmodellen. Men i dag har han \u00e5pnet for \u00e5 endre protokollen etter styrets vedtak, i tr\u00e5d med Arbeiderpartiets forslag i denne saken. Det h\u00e5per vi statsr\u00e5den vurderer, n\u00e5r han ser hva foretaket hans gj\u00f8r.\n\nSelv om det er gjort vedtak om at f\u00f8deavdelingene i Kristiansund og Molde skal samles i et felles sykehus, er det faktisk noe helt annet \u00e5 legge ned f\u00f8deavdelingen i Kristiansund flere \u00e5r f\u00f8r fellessykehuset st\u00e5r ferdig, og \u00e5 p\u00e5legge alle f\u00f8dende i disse \u00e5rene \u00e5 reise helt til Molde, ikke minst n\u00e5r vi vet at transporttid har klar sammenheng med komplikasjoner og behov for hjelp. Nedlegging av f\u00f8detilbud vil f\u00f8re til tap av kompetanse og risiko for den f\u00f8dende, for har man skrudd om n\u00f8kkelen, er det ogs\u00e5 vanskeligere \u00e5 rekruttere.\n\nMed det vil jeg ta opp de forslagene som Arbeiderpartiet st\u00e5r inne i.\n\nPresidenten: Representanten Ingvild Kjerkol har fremja dei forslaga ho viste til.\n\n Camilla Strandskog (H) \\[15:45:00\\]: Organisering av f\u00f8detilbud skaper stort engasjement i hele landet. Det er forst\u00e5elig. Gravide kvinner er i en sv\u00e6rt s\u00e5rbar situasjon, og selv om en f\u00f8dsel er noe som skjer p\u00e5 et sykehus hver dag, flere ganger om dagen, er det en helt unik hendelse i livet til dem som opplever det. Da skal man f\u00f8le trygghet i den situasjonen. Det har vi respekt og forst\u00e5else for.\n\nNorge er et av de landene i verden hvor det er aller tryggest \u00e5 f\u00f8de. Slik skal det fortsatt v\u00e6re. Faktisk er det slik at kvinner var mer forn\u00f8yd med f\u00f8dsels- og barselomsorgen i 2017 enn de var i 2011. Det g\u00e5r alts\u00e5 framover. Stadig f\u00e6rre kvinner og barn blir ogs\u00e5 skadet i forbindelse med f\u00f8dselen. Det er med andre ord en positiv utvikling som viser at det stadig blir tryggere \u00e5 f\u00f8de.\n\nI Norge er det politisk flertall p\u00e5 tvers av h\u00f8yre- og venstresiden for \u00e5 organisere spesialisthelsetjenestene, alts\u00e5 sykehusene og ambulansene, i egne helseforetak. Ideen er at politikerne bevilger penger og setter overordnede f\u00f8ringer for pengebruken, mens helseforetakene skal ledes basert p\u00e5 helsefaglige vurderinger innenfor de rammene Stortinget setter.\n\nTidligere hadde vi en modell hvor styringen av sykehus l\u00e5 til fylkeskommunen. Da var det de forskjellige fylkestingene som hadde ansvar. Dette ga en veldig d\u00e5rlig sammenheng i sykehustjenesten i Norge, og lite kontroll.\n\nEtter sykehusreformen behandler vi flere pasienter, har lavere ventetider og h\u00f8yere kvalitet. Det viktigste er like fullt at pasientene n\u00e5 er mer forn\u00f8yd med tilbudet de f\u00e5r, enn de var f\u00f8r. Alle forslag om \u00e5 ta sykehusene tilbake til folkevalgt styring vet vi derfor vil f\u00f8re til ansvarspulverisering og dermed svekke pasientenes helsetilbud. Dette er modellen vi har valgt \u00e5 styre etter, og det betyr i praksis at det er helseforetakene som skal ta disse beslutningene, ikke politikerne.\n\nDet er ingen p\u00e5g\u00e5ende sentralisering av f\u00f8detilbudet i Norge, men noen sm\u00e5 f\u00f8destuer er de senere \u00e5rene blitt nedlagt p\u00e5 grunn av synkende f\u00f8dselstall. Nasjonal helse- og sykehusplan sl\u00e5r fast at fordelingen av mindre f\u00f8deavdelinger og f\u00f8destuer m\u00e5 sikre n\u00e6rhet til f\u00f8detilbud ogs\u00e5 utenom de store kvinneklinikkene. F\u00f8deavdelingen i Molde og Kristiansund har i mange \u00e5r hatt en drift preget av store vanskeligheter med rekruttering og stabilitet i lege- og jordmorgruppen. Dette har v\u00e6rt en stor belastning for de ansatte og har f\u00f8rt til utstrakt vikarbruk og varierende kvalitet p\u00e5 tilbudet som gis til pasientene.\n\nEt samlet fagmilj\u00f8 i Nordm\u00f8re og Romsdal har siden 2005 sett p\u00e5 f\u00f8desammensl\u00e5ing som eneste b\u00e6rekraftige utvikling p\u00e5 fagomr\u00e5det. De offentlige kvalitetsindikatorene viser ogs\u00e5 at kvaliteten p\u00e5 tilbudet til f\u00f8dende i Molde og Kristiansund er for varierende. \u00c5 samle tilbudet vil dermed gi bedre faglig kvalitet p\u00e5 f\u00f8dselstilbudet kvinnene f\u00e5r.\n\nDet er ogs\u00e5 verdt \u00e5 nevne at det under dagens regjering er lagt ned to f\u00f8deavdelinger, Odda og Mosj\u00f8en. Da Senterpartiet satt i regjering, ble b\u00e5de Rjukan, Steigen, Orkdal, Nordfjord, Valdres og L\u00e6rdal lagt ned. Forskjellen er at dagens regjering samtidig har \u00f8kt jordmorkapasiteten i kommunene med nesten 50 pst. siden vi tok over. Forel\u00f8pige SSB-tall viser at den positive utviklingen fortsatte ogs\u00e5 i 2018. I \u00e5r har vi \u00f8remerket 40 mill. kr for \u00e5 forsterke dette ytterligere. Fra 1. januar gjeninnf\u00f8rte vi ogs\u00e5 lovkravet om jordmorkompetanse i kommunene, noe den r\u00f8d-gr\u00f8nne regjeringen fjernet i sin tid.\n\nDet er trygt \u00e5 f\u00f8de i Norge, og det skal det alltid v\u00e6re. Det viktigste for \u00e5 sikre trygghet for de f\u00f8dende er bl.a. god jordmorberedskap lokalt, f\u00f8lgetjenester for dem med lang reisevei og tett samarbeid med ambulansetjenesten.\n\nI morgen er det nytt styrem\u00f8te i Helse M\u00f8re og Romsdal. Der er det forslag til vedtak om \u00e5 utsette sammensl\u00e5ingen av f\u00f8deavdelingene i Kristiansund og Molde. Det kan se ut som de har lyttet til innbyggerne, og jeg vil gi skryt til det engasjementet \u00abBunadsgeriljaen\u00bb har vist i denne saken. Det viser at det l\u00f8nner seg \u00e5 engasjere seg.\n\nN\u00e5 skal ikke Stortinget gripe inn overfor helseforetakene p\u00e5 den m\u00e5ten som representantforslagene her legger opp til. Likevel er det viktig \u00e5 understreke at helseforetaket har f\u00e5tt veldig tydelige signaler om prosessen videre, og de m\u00e5 ta inn over seg signalene lokalt. Det f\u00e5r vi se om de gj\u00f8r, i morgen.\n\n \u00c5shild Bruun-Gundersen (FrP) \\[15:49:42\\]: La oss v\u00e6re \u00e6rlige og si at denne saken n\u00e5 blir debattert i Stortinget fordi Helse M\u00f8re og Romsdal ikke har gjort jobben sin. Helseforetaket har levert r\u00f8de tall, har ikke hatt styr p\u00e5 \u00f8konomien og til slutt f\u00e5tt et slags innfall om at de skal endre dette ved \u00e5 legge ned f\u00f8detilbudet i Kristiansund tidligere enn planlagt. Jeg tror det er en beslutning mange i helseforetaket angrer p\u00e5 i dag. \u00c5 legge ned et f\u00f8detilbud p\u00e5 den m\u00e5ten har selvf\u00f8lgelig f\u00f8rt til stor misn\u00f8ye og oppr\u00f8r i befolkningen p\u00e5 Nordm\u00f8re. Tilliten til sykehuset er satt p\u00e5 pr\u00f8ve. Samarbeidet mellom kommuner og sykehus er satt p\u00e5 pr\u00f8ve. Ny ordf\u00f8rer har varslet oppsigelse av alle avtaler med Helse M\u00f8re og Romsdal dersom de flytter f\u00f8deavdelingen fra Kristiansund n\u00e5.\n\nJeg registrerer at direkt\u00f8ren i Helse M\u00f8re og Romsdal har m\u00e5ttet g\u00e5 av. Det mener vi i Fremskrittspartiet var helt p\u00e5 sin plass. Fremskrittspartiet er ogs\u00e5 forn\u00f8yd med at Helse M\u00f8re og Romsdal har tatt til fornuft, og at nedleggelsen av f\u00f8deavdelingen i Kristiansund n\u00e5 er satt p\u00e5 vent. Fremskrittspartiet har v\u00e6rt kritiske til hvordan Helse M\u00f8re og Romsdal har gjennomf\u00f8rt denne prosessen. \u00c5 legge ned f\u00f8deavdelingen i Kristiansund fire \u00e5r f\u00f8r et nytt sykehus st\u00e5r klart er etter v\u00e5rt syn veldig uheldig. Det er derfor viktig og n\u00f8dvendig at helseforetaket n\u00e5 har snudd, og vi forventer at Kristiansund som et minimum beholder dagens f\u00f8deavdeling til det nye sykehuset st\u00e5r p\u00e5 plass. Denne prosessen har v\u00e6rt uryddig hele veien. Endringer i styret har n\u00e5 v\u00e6rt helt n\u00f8dvendig, og jeg forventer at den nye ledelsen i helseforetaket rydder opp, f\u00e5r budsjettene i balanse, verner akutt- og f\u00f8detilbudet og involverer ber\u00f8rte kommuner.\n\nNorge er et langstrakt land, og det er en rekke motstridende interesser n\u00e5r det gjelder hvordan vi generelt organiserer f\u00f8detilbudet v\u00e5rt. P\u00e5 den ene siden er det selvf\u00f8lgelig viktig \u00e5 ha kort vei til f\u00f8destuen, men i de tilfeller der det oppst\u00e5r alvorlige komplikasjoner under f\u00f8dselen, er det ekstremt viktig at bemanning, kompetanse og utstyr er spesialisert nok til \u00e5 kunne redde b\u00e5de mor og barn. Held\u00f8gns bemanning med spesialister og utstyr er rett og slett ikke mulig \u00e5 kombinere med kort reiseavstand i hele landet. Generelt er det vanskelig \u00e5 vurdere akkurat hvor grensen skal g\u00e5 mellom spesialisering og n\u00e6rhet.\n\nTidligere regjeringer har ogs\u00e5 hatt de samme dilemmaene og utfordringene vi ser i dag. P\u00e5 tross av dette, ser vi at opposisjonen n\u00e5 gj\u00f8r seg h\u00f8ye og m\u00f8rke. Senterpartiet, SV og Arbeiderpartiet la ned seks f\u00f8destuer og -avdelinger landet rundt forrige gang de satt i regjering. Jeg tror bunaden til Slagsvold Vedum m\u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 rens da Senterpartiet la ned f\u00f8deavdelingen p\u00e5 Orkdal i 2012.\n\nFor \u00f8vrig ser vi at Senterpartiet dessverre er p\u00e5 bunnen n\u00e5r det gjelder prioritering av gravide og f\u00f8dende i kommunene, der de faktisk har makt. 45 av 100 kommuner med Senterparti-ordf\u00f8rer har ikke jordmortilbud overhodet. Vi kan selvsagt ikke sitte og se p\u00e5 den uheldige utviklingen, s\u00e5 regjeringen legger n\u00e5 fram 57,8 mill. kr p\u00e5 bordet for \u00e5 styrke jordmortjenesten i landets kommuner, s\u00e6rlig i de kommunene hvor Senterpartiet ikke har prioritert det. Vi har dermed s\u00f8rget for n\u00e6r en dobling av antall jordm\u00f8dre i kommunene fra 2013.\n\nDette handler likevel om mer enn partipolitikk. Vi m\u00e5 st\u00e5 sammen for \u00e5 finne de beste l\u00f8sningene som gir det beste f\u00f8detilbudet til norske kvinner. For \u00e5 f\u00e5 til det er det avgj\u00f8rende at nedleggelsen av f\u00f8deavdelingen i Kristiansund stoppes f\u00f8r et godt alternativ er p\u00e5 plass. Jeg er glad for at norske kvinner har engasjert seg, laget br\u00e5k og presset p\u00e5. Engasjementet har gitt resultater.\n\nTil slutt vil jeg presisere at regjeringen n\u00e5 har tatt grep for \u00e5 sikre at helseforetakene f\u00e5r bedre l\u00e5nevilk\u00e5r. Tidligere m\u00e5tte sykehusene v\u00e5re finansiere med kunstig d\u00e5rlige vilk\u00e5r, noe som gjorde at de midlene som kunne ha g\u00e5tt til pasientbehandling, ble bundet opp i l\u00e5n. I M\u00f8re og Romsdal alene vil v\u00e5re endringer av l\u00e5nefinansiering og -vilk\u00e5r \u00f8ke handlingsrommet til 30 mill. kr, penger som n\u00e5 kan brukes bl.a. til \u00e5 trygge et godt f\u00f8detilbud i \u00e5rene som kommer.\n\n Kjersti Toppe (Sp) \\[15:54:05\\]: I dag var demonstrantar i bunad samla utanfor Stortinget i ein protest mot at f\u00f8deavdelinga i Kristiansund skal leggjast ned. Bunadsgeriljaen har f\u00e5tt n\u00e6rmare 70 000 f\u00f8lgjarar i sosiale medium. Kvinner protesterer fordi dei er redde for \u00e5 mista eit trygt f\u00f8detilbod n\u00e6r der dei bur.\n\nVed \u00e5 leggja ned f\u00f8deavdelinga i Kristiansund og senda dei f\u00f8dande til Molde, f\u00e5r f\u00f8dande kvinner p\u00e5 Sm\u00f8la, Halsa og i Aure om lag tre timars reiseveg, og det er p\u00e5 sommarf\u00f8re.\n\nEin viktig kvalitet ved v\u00e5rt offentlege helsevesen er tillit \u2013 tillit til at vi f\u00e5r hjelp der vi bur n\u00e5r vi treng det, som n\u00e5r vi skal f\u00f8da barn, eit offentleg helsevesen som er der for oss. Denne tilliten er under press fr\u00e5 ei regjering og deira helsef\u00f8retak, som er s\u00e5 opptatte av kostnader at dei knapt ser verdien av noko.\n\nHelse M\u00f8re og Romsdal har satt m\u00e5l om ei \u00e5rleg innsparing p\u00e5 ein halv milliard kroner i tre \u00e5r for \u00e5 f\u00e5 r\u00e5d til \u00e5 investera i nytt sjukehus. Dette er \u00e5rsaka til kuttforslaga som vi ser no. Dette viser at denne m\u00e5ten \u00e5 finansiera norske sjukehus p\u00e5, er feil. Dette viser at dagens m\u00e5te \u00e5 organisera og styra sjukehus p\u00e5, er feil. Dette viser at vi ikkje tar f\u00f8dande kvinner og deira born p\u00e5 alvor. Det er dei mest s\u00e5rbare som m\u00e5 betala den h\u00f8gste prisen for helsef\u00f8retaksstyring og d\u00e5rleg sjukehus\u00f8konomi.\n\nHelse M\u00f8re og Romsdal er i ein prek\u00e6r \u00f8konomisk situasjon. Dei kuttforslaga vi ser no, er berre starten. Korleis kan Stortinget godta det som skjer? Det er uforst\u00e5eleg. At regjeringspartia ikkje finn det verdt \u00e5 skriva ein einaste setning, ikkje eitt einaste ord om sitt syn p\u00e5 saka i innstillinga, er kort og godt arrogant. Det er godt vi har ein bunadsgerilja som likevel f\u00e5r dei p\u00e5 banen.\n\nHelse M\u00f8re og Romsdal helsef\u00f8retaks eigen risiko- og s\u00e5rbarheitanalyse har konkludert med at det ved nedlegging av f\u00f8deavdelingar er uakseptabel risiko. Likevel vedtok styret den 27. mars \u00e5 leggja ned f\u00f8deavdelinga i Kristiansund fr\u00e5 august 2019. Lovnadene om \u00e5 styrkja f\u00f8lgjetenestene og ambulanseberedskapen er det faktisk ingen som trur p\u00e5, for det skal jo sparast der \u00f2g.\n\nProsessen har vore prega av udokumenterte p\u00e5standar og feilinformasjon. Klinikksjefen har hevda at dagens f\u00f8deavdeling m\u00e5 stengja fleire gonger \u00e5rleg p\u00e5 grunn av personalmangel. Dette stemmer ikkje. Nedlegging av f\u00f8deavdelinga i Kristiansund framfor Molde vart grunngjeve med kvalitetsforskjellar. Det stemmer ikkje. Helseministeren har p\u00e5st\u00e5tt at fleire f\u00f8dande vil reisa til andre helsef\u00f8retak dersom ein ikkje sl\u00e5r saman dei to f\u00f8deavdelingane, men kvar tar han det fr\u00e5? Vedtaket om \u00e5 leggja ned f\u00f8detilbodet vart gjort utelukkande for at helsef\u00f8retaket skulle spara pengar, og det m\u00e5 ein vera \u00e6rleg og seia.\n\nDet er ikkje berre f\u00f8detilbodet som st\u00e5r i fare i Helse M\u00f8re og Romsdal. Herredstyret har vedtatt \u00e5 leggja ned d\u00f8gntilbodet ved DPS Sj\u00f8holt. Dette skjer trass i den gylne regelen som fastsl\u00e5r at helsef\u00f8retaka skal prioritera psykisk helsevern h\u00f8gare enn somatikk, og at distriktspsykiatriske sentra skal prioriterast innanfor psykisk helsevern.\n\nStyret i Helse M\u00f8re og Romsdal har ogs\u00e5 f\u00f8resl\u00e5tt \u00e5 leggja ned rehabiliteringssentra i Aure og Mork allereie fr\u00e5 hausten av. Dette trass i at vi er midt inne i ein nasjonal opptrappingsplan for habilitering og rehabilitering, og at helseministerens oppdragsdokument fastsl\u00e5r at helsef\u00f8retaka ikkje skal gjera endringar som rammar kommunane f\u00f8r kommunane er i stand til \u00e5 handtera dei nye oppg\u00e5vene. I tillegg kjem outsourcing av reinhald, kutt i liggjetid og andre effektiviseringskrav i helsef\u00f8retaket.\n\nDet er ei varsla krise vi no er vitne til i M\u00f8re og Romsdal. Senterpartiet skreiv om dette allereie n\u00e5r ein godkjente l\u00e5nes\u00f8knaden. Omveltingane i pasienttilbodet er omfattande, og vi ser alts\u00e5 berre starten. Realisering av fellessjukehuset er langt fr\u00e5 avklart \u00f8konomisk. Senterpartiet har hatt eit standpunkt om at f\u00f8deavdelinga i Kristiansund \u00f2g trengst i framtida. Vi f\u00f8resl\u00e5r i dag at ein ikkje skal godkjenna nedlegging av f\u00f8deavdelinga i Kristiansund og at eventuelle framtidige endringar i f\u00f8detilbod og beredskap m\u00e5 leggjast fram for Stortinget, jf. \u00a7 30 i helsef\u00f8retakslova. Vi f\u00f8resl\u00e5r \u00f2g \u00e5 bevara d\u00f8gnbehandling ved Sj\u00f8holt og sikra vidare drift ved rehabiliteringstilbodet ved Aure og Mork og stansa outsourcing av reinhaldstenestene.\n\nVi fremjar \u00f2g to forslag elles i salen i dag, som eg kjem tilbake til i mitt neste innlegg. Med dette fremjar eg dei forslaga som Senterpartiet har saman med Sosialistisk Venstreparti, og dei vi har \u00e5leine.\n\nPresidenten: D\u00e5 har representanten Kjersti Toppe teke opp dei forslaga ho viste til.\n\n Sheida Sangtarash (SV) \\[15:59:23\\]: Situasjonen ved f\u00f8deavdelingen i Kristiansund var slik at det endelig var ro og aksept for hvor sykehuset skulle ligge, men plutselig ble situasjonen urolig fordi man gikk bort fra et vedtak fra 2014 som det var enighet om. D\u00e5rlig styring f\u00f8rte til et eskalert konfliktniv\u00e5. Fagmilj\u00f8er har f\u00f8lt seg overkj\u00f8rt av feilberegninger og feilvurderinger og manglende bruk av riktige kvalitetsindikatorer. De har opplevd at de ikke har blitt tatt skikkelig med i prosessene, og de har blitt fortalt at de gj\u00f8r en d\u00e5rlig jobb. Det kan ikke v\u00e6re en god opplevelse for en fagperson som st\u00e5r p\u00e5 hver eneste dag.\n\nJeg har f\u00e5tt med meg alle signalene i denne saken, fra a til \u00e5, ogs\u00e5 de siste signalene b\u00e5de fra helseforetaket og fra helseministeren, men jeg er fortsatt bekymret for situasjonen. For det f\u00f8rste har jeg merket meg at helseministeren i sitt svar til forslaget ikke ans\u00e5 sammensl\u00e5ingen av f\u00f8deavdelingene f\u00f8r nytt sykehus st\u00e5r ferdig, som et brudd p\u00e5 Stortingets anmodningsvedtak. S\u00e5 leste jeg ogs\u00e5 at helseministeren understreket at eventuelle endringer i f\u00f8detilbudet ikke m\u00e5 svekke det samlede f\u00f8detilbudet. Det er vi enig i, men det er nettopp det siste som har skjedd i denne saken. Det er det som skjer n\u00e5r det er eksemplarisk d\u00e5rlig ledelse p\u00e5 ulike niv\u00e5er, n\u00e5r helseministeren ikke har grepet inn for \u00e5 styre en uryddig prosess.\n\nFor oss handler ikke dette kun om en enkelt sak, men det handler ogs\u00e5 om en st\u00f8rre og mer prinsipiell debatt. For oss er det helseforetaksmodellen dette handler om, det udemokratiske ved modellen, og den \u00f8konomiske modellen som ligger til grunn, der man skal spare p\u00e5 drift, noe som jo g\u00e5r ut over pasientene, for \u00e5 sikre egenkapital til investeringer. For oss handler det om en kombinasjon av kuttpolitikk og en situasjon som er ute av kontroll n\u00e5r det gjelder politisk styring. Det er urovekkende n\u00e5r man ser p\u00e5 den utryggheten som dette har skapt.\n\nJeg er fortsatt bekymret, for en eventuell nedleggelse vil resultere i at f\u00f8dende kvinner f\u00e5r lengre reisevei uten at beredskap er p\u00e5 plass. Derfor fremmer vi forslag i dag om at alle eventuelle endringer i sykehusstruktur og situasjonen rundt beredskap skal legges fram for Stortinget. Det er det eneste jeg mener vil gj\u00f8re at folk der ute, folk som har engasjert seg i denne saken, vil bli betrygget. S\u00e5 jeg vil anbefale at man stemmer for forslaget som foreligger fra Senterpartiet og SV.\n\nNils T. Bj\u00f8rke hadde her teke over presidentplassen.\n\n Carl-Erik Grimstad (V) \\[16:03:07\\]: I serien av opposisjonens representantforslag p\u00e5 omr\u00e5der der regjeringspartiene enten allerede er i arbeid eller har bidratt til \u00e5 rydde opp, har vi alts\u00e5 n\u00e5 kommet \u2013 i dobbelt monn \u2013 til situasjonen knyttet til f\u00f8deavdelingen i Kristiansund.\n\nJeg har lyst til \u00e5 begynne med \u00e5 si at prosessen med \u00e5 sl\u00e5 sammen f\u00f8deavdelingene i Molde og Kristiansund har etter Venstres syn fra helseforetakets side v\u00e6rt d\u00e5rlig planlagt og d\u00e5rlig ledet. Forslaget kom p\u00e5 et verst tenkelig tidspunkt.\n\nProsessen med etableringen av det nye felles sykehuset for Nordm\u00f8re og Romsdal har v\u00e6rt opprivende. Plasseringen p\u00e5 Hjelset er blitt valgt etter lang utredning, mye strid og politisk tautrekking. Det har v\u00e6rt en belastning for en befolkning som fortjener bedre, striden var akkurat i ferd med \u00e5 legge seg da sammensl\u00e5ingsforslaget ble lagt p\u00e5 bordet. Jeg forst\u00e5r ordf\u00f8rerne i ORKid\u00e9-regionr\u00e5det, jeg forst\u00e5r befolkningen, og jeg har betydelig beundring for den protesten som bunadsgeriljaen har lagt for dagen. Den har v\u00e6rt konsekvent st\u00f8ttet fra Venstre i regionen.\n\nTrygghet for f\u00f8dende er et tema som ber\u00f8rer oss alle. Det ber\u00f8rer ikke bare kvinnene selv, men hele familier og lokalsamfunn. Det er v\u00e5r oppgave som politikere \u00e5 bygge den tryggheten s\u00e5 solid som mulig. S\u00e5 er det en kjensgjerning at f\u00f8dselstrygghet er en funksjon av flere faktorer, i s\u00e6rlig grad solide milj\u00f8er og reiseavstand, slik kvinneklinikksjefen ved St. Olavs hospital ga en treffende karakteristikk av p\u00e5 Politisk kvarter i NRK i dag tidlig. Det \u00e5 finne den riktige avveiningen mellom avstand og hardf\u00f8r faglighet har v\u00e6rt kjernen i helsedebatten i mange steder av landet og har m\u00e5ttet h\u00e5ndteres av politikere fra hele v\u00e5rt politiske spekter. Ja, jeg tror at den interne skoleringen i Senterpartiet m\u00e5 ha sviktet i en historisk dimensjon, n\u00e5r jeg leser det aktuelle representantforslaget. Stikkordet er Nordfjord.\n\nNorge er et land preget av liten befolkning og store avstander. Det kan vi aldri komme bort fra. Hvis vi sprer fagligheten over for mange geografiske omr\u00e5der, risikerer vi \u00e5 \u00f8delegge forsvarlige tilbud og tynne ut det profesjonelle milj\u00f8et. Som den omtalte klinikksjefen beskrev det: Selv de f\u00f8dende vil ikke ha et tilbud som er for fragmentert og oppstykket, selv om f\u00f8detilbudet ligger like ved.\n\nDette er \u00e5penbart et dilemma. Venstres l\u00f8sning p\u00e5 dette er \u00e5 \u00f8ke prim\u00e6rhelsetilbudet, sikre en bedre transportordning og \u2013 mer allment \u2013 skape trygge tilbud i n\u00e6rheten av der folk bor, i kombinasjon med \u00e5 bygge en av verdens mest kompetente helsetjenester for f\u00f8dende. I M\u00f8re og Romsdal vil dette si Hjelset, som jeg h\u00e5per vi n\u00e5 kan f\u00e5 fortgang i byggingen av.\n\nVi er spesielt begeistret for regjeringens satsing p\u00e5 jordm\u00f8dre, helsestasjoner og en generell styrking av kommune\u00f8konomien. Tiden fra 2013 til n\u00e5 har v\u00e6rt en sammenhengende opptur for rekrutteringen til jordmoryrket. Jeg tror vi skal lete lenge etter en yrkesgruppe som har opplevd en tilsvarende \u00f8kning. Dette merkes i kommunene. Men f\u00f8rst og fremst: Dette merkes blant de gravide og de f\u00f8dende.\n\nJeg er i dag glad p\u00e5 vegne av de mange som har if\u00f8rt seg bunad og tatt turen til hovedstaden for \u00e5 tilkjennegi sin bekymring for f\u00f8detilbudet i M\u00f8re og Romsdal, og som langt p\u00e5 vei har f\u00e5tt gjennomslag for sine krav. Jeg er glad for at det n\u00e5 g\u00e5r i retning av at den videre prosessen skal bygges p\u00e5 et mer solid fundament, med bedre ledelse, og for at tiden fram til det nye sykehuset st\u00e5r ferdig, skal brukes til \u00e5 skape bedre balanse mellom helsetilbudet i Molde og Kristiansund, og for at Helse Midt skal ha en mer sentral rolle i denne prosessen.\n\nS\u00e5 er jeg glad for at Mork og Aure n\u00e5 ser ut til \u00e5 bli stilt i bero. Jeg var nylig p\u00e5 et bes\u00f8k p\u00e5 Mork, og jeg sa da at skulle jeg ha behov for rehabilitering \u2013 og jeg ser ikke bort fra at noen i salen mener jeg har behov for det \u2013 ville jeg velge Mork. Det st\u00e5r jeg fast p\u00e5.\n\n Bj\u00f8rnar Moxnes (R) \\[16:07:25\\]: Skal man tro de borgerlige, er absolutt alt s\u00e5re vel, og det er ingen grunn til at det skal v\u00e6re noen bunadsgerilja i landet v\u00e5rt \u2013 hvis alt er s\u00e5 bra som Venstre, Kristelig Folkeparti, Fremskrittspartiet og H\u00f8yre sier. Men beskjeden fra demonstrantene utenfor Stortinget i dag var veldig tydelig: De krever trygghet for barn og mor, og de vil ha \u00abf\u00f8den\u00bb der hvor de bor. De vet at det n\u00e5 planlegges for \u00f8kt risiko. De vet at det er dobbelt s\u00e5 stor risiko for livstruende komplikasjoner med over \u00e9n time reisevei. N\u00e5 kan det bli over tre timer reisevei fra Aure, Halsa og Sm\u00f8la hvis man legger ned f\u00f8deavdelingen p\u00e5 sykehuset i Kristiansund. De lar seg ikke lure av de beroligende ordene fra de borgerlige representantene p\u00e5 Stortinget n\u00e5r de vet hva som faktisk st\u00e5r p\u00e5 spill. Sp\u00f8rsm\u00e5let er hva som er viktigst: innsparingene i disse helseforetakene eller befolkningens helsetilbud.\n\nPlanen inneb\u00e6rer sammensl\u00e5ing av f\u00f8deavdelingene i Molde og Kristiansund, nedleggelse av rehabiliteringsplasser p\u00e5 Mork og Aure, outsourcing av renholdstjenestene ved Molde og Kristiansund sykehus, og nedleggelse av d\u00f8gntilbud ved Sj\u00f8holt DPS.\n\nDette er s\u00e5 alvorlig for befolkningen at kommunene p\u00e5 Nordm\u00f8re trekker seg fra samarbeidsavtalene de har hatt med helseforetakene. Det er et signal en statsr\u00e5d og et storting burde ta p\u00e5 det st\u00f8rste alvor, og ikke st\u00e5 her og bedrive selvskryt. Det kan v\u00e6re fristende, alle skj\u00f8nner det, men det kan v\u00e6re lurt \u00e5 lytte til befolkningen og ta deres bekymringer p\u00e5 det st\u00f8rste alvor.\n\nVi vet at sentralisering og nedlegging av lokalsykehus i stor grad har skjedd etter innf\u00f8ringen av foretaksmodellen, som Arbeiderpartiet, Fremskrittspartiet og H\u00f8yre innf\u00f8rte i Norge. Det som n\u00e5 skjer, skyldes at man har tatt ut sykehusene fra en politisk forvaltningsmodell og gjort dem om til juridisk selvstendige foretak etter modell av aksjeloven. Det er en grunn til at Carl Ivar Hagen lovpriste Stoltenbergs foretaksmodell: Den var som tatt ut av Fremskrittspartiets prinsipprogram. Man gj\u00f8r om sykehus, velferdsstatens kronjuvel, til noe som ligner p\u00e5 en bedrift. Det er klart at det klinger godt i Fremskrittspartiets \u00f8rer. Men konsekvensen av det er at sykehusene styres mer etter bunnlinje og mindre etter pasientenes behov, at man alts\u00e5 m\u00e5 kutte i tilbud for \u00e5 kunne spare opp midler til finansiering av nye sykehusbygg.\n\nVi i R\u00f8dt \u00f8nsker \u00e5 avvikle foretaksmodellen og f\u00e5 tilbake sykehusene til folkevalgt styring, med ny lov, som frigj\u00f8r sykehussektoren fra bedrifts\u00f8konomiske styringsprinsipper.\n\nVi ser ogs\u00e5 at kompensasjon for MVA gj\u00f8r det l\u00f8nnsomt for sykehusene \u00e5 kj\u00f8pe eksterne tjenester. Dette er regjeringens st\u00f8tte til mer privatisering. Hvis vi heller fjerner merverdiavgiften, som vi g\u00e5r inn for, blir det mindre aktuelt med outsourcing av renhold i sykehusene landet rundt.\n\nN\u00e5 er saken at folk m\u00e5 kjempe for sitt lokalsykehus, sin f\u00f8deavdeling, sin akuttavdeling. R\u00f8dt vil fortsette \u00e5 samarbeide med folkeaksjoner, med fagforeninger, med andre engasjerte for \u00e5 sl\u00e5 ring rundt befolkningens sykehustilbud. Vi vet at det heldigvis nytter med protester. Det s\u00e5 vi da man pr\u00f8vde \u00e5 f\u00e5 lagt ned akuttavdelingen ved Odda sykehus. Da snudde H\u00f8ie og m\u00e5tte gj\u00f8re full retrett, og det samme jobber vi for skal skje med f\u00f8deavdelingen i Kristiansund.\n\nVi h\u00e5per at de som er i denne sal, lytter til dem som har valgt de inn, at de lytter mer til befolkningen og mindre til direkt\u00f8rene i helseforetaksstyrene. Det burde v\u00e6re selvsagt for samtlige partier i denne sal.\n\n Statsr\u00e5d Bent H\u00f8ie \\[16:12:27\\]: Igjen har vi opplevd at sp\u00f8rsm\u00e5l om sykehusstruktur og fordeling av funksjoner i Helse M\u00f8re og Romsdal har skapt bred og engasjerende debatt. Det har jeg stor forst\u00e5else for, fordi dette er sp\u00f8rsm\u00e5l som er viktig for befolkningen. Det er sant at Helse M\u00f8re og Romsdal over lang tid har hatt store \u00f8konomiske utfordringer og har helt siden 2011 ikke klart \u00e5 levere resultat i tr\u00e5d med budsjettene. Det er en stor utfordring for et helseforetak, og som har forsterket seg over tid.\n\nDet er helt avgj\u00f8rende at omstillingsprosesser gjennomf\u00f8res med god forankring og gode prosesser med alle ber\u00f8rte, b\u00e5de brukere, ansatte og kommunen. Det er ikke en motstrid mellom god \u00f8konomisk styring, og kontroll og god faglig kvalitet. Tvert imot ser vi veldig ofte at de sykehusene v\u00e5re som har god \u00f8konomisk styring, ogs\u00e5 ofte har gode resultater n\u00e5r det gjelder pasientsikkerhet, kvalitet og ventetider.\n\nVi skal bygge nytt sykehus for Nordm\u00f8re og Romsdal, nettopp fordi en mener at det \u00e5 samle disse tilbudene gir et bedre tilbud for hele befolkningen i Nordm\u00f8re og Romsdal enn \u00e5 fortsette med to sykehus. Men det skal ogs\u00e5 v\u00e6re et medisinsk senter i Kristiansund, der det skal tilbys spesialisthelsetjenester.\n\nMilj\u00f8ene i Kristiansund og Molde skal samles i et nytt sykehus for Nordm\u00f8re og Romsdal. Det er ogs\u00e5 derfor viktig, som jeg har sagt hele veien, at Helse M\u00f8re og Romsdal m\u00e5 forberede seg p\u00e5 en s\u00e5nn situasjon og sette i gang prosesser med organisasjonsutvikling, s\u00e5nn at milj\u00f8ene er samkj\u00f8rte og kan jobbe sammen fra dag \u00e9n i et nytt sykehus. Det kan ogs\u00e5 inneb\u00e6re samling av enkelte milj\u00f8er allerede f\u00f8r innflytting. Og for \u00e5 v\u00e6re helt klar: Jeg mener at begge sykehusene m\u00e5 benyttes i et s\u00e5nt arbeid.\n\nDet framg\u00e5r av utviklingsplanen at fagmilj\u00f8et siden 2005 har v\u00e6rt enige om at f\u00f8detilbudet burde samles, men de har ikke v\u00e6rt enige om hvor. F\u00f8detilbudet skal samles i et nytt sykehus og en m\u00e5 ogs\u00e5 selvf\u00f8lgelig jobbe sammen f\u00f8r den tid. Dette vil inneb\u00e6re at en del kvinner i dette omr\u00e5det f\u00e5r lengre reisevei, og for dem som f\u00e5r reisevei over 90 minutter, m\u00e5 det v\u00e6re etablert god f\u00f8lgetjeneste.\n\nDet har v\u00e6rt mye uro rundt dette sp\u00f8rsm\u00e5let, og den nye ledelsen har n\u00e5 foresl\u00e5tt \u00e5 utsette dette \u2013 at det ikke gjennomf\u00f8res en sammensl\u00e5ing av de to f\u00f8deavdelingene i august, som styret tidligere har vedtatt. Styret i Helse M\u00f8re og Romsdal har sitt styrem\u00f8te i morgen og vil behandle denne saken. Jeg vil selvf\u00f8lgelig f\u00f8lge med p\u00e5 hvilke beslutninger en der tar, og ogs\u00e5 p\u00e5 hvordan saken h\u00e5ndteres videre. Denne typen sp\u00f8rsm\u00e5l er viktig for befolkningen.\n\nDet er ikke s\u00e5nn som noen pr\u00f8ver \u00e5 framstille det som, at sykehusene i Norge ikke er politisk styrt. Det er de, og det har de ogs\u00e5 i h\u00f8y grad blitt av meg som helseminister, der en rekke av disse sp\u00f8rsm\u00e5lene nettopp er l\u00f8ftet opp p\u00e5 mitt bord n\u00e5r jeg har sett at det har v\u00e6rt n\u00f8dvendig. Representanten Moxnes pr\u00f8ver i denne diskusjonen \u00e5 skylde p\u00e5 dagens styringsmodell, og at det er det som har f\u00f8rt til at flere f\u00f8detilbud har blitt lagt ned. Det faller p\u00e5 sin egen urimelighet. De aller fleste f\u00f8detilbudene i Norge som ble lagt ned, ble lagt ned da det var direkte styring av fylkespolitikerne, s\u00e5 det er en p\u00e5stand som ikke holder vann.\n\nVi har n\u00e5 lagt fram en nasjonal helse og sykehusplan som er vedtatt av Stortinget, som nettopp sl\u00e5r fast at vi fortsatt skal ha et desentralisert f\u00f8detilbud i Norge. Sykehuskartet for Norge er et tegn for framtiden i alle omr\u00e5der utenom p\u00e5 Helgeland og i Innlandet, der en fortsatt har og skal ha en lokal prosess f\u00f8r en trekker den endelige konklusjonen \u2013 det foreg\u00e5r ikke n\u00e5 en storstilt sentralisering av verken sykehus eller f\u00f8detilbud i Norge.\n\nPresidenten: Det vert replikkordskifte.\n\n Ingvild Kjerkol (A) \\[16:17:47\\]: P\u00e5 Dagsrevyen 27. april i \u00e5r fikk vi treffe jordmor Elisabeth J\u00f8rgenv\u00e5g. Hun jobber i f\u00f8lgetjenesten p\u00e5 Nordm\u00f8re. Det er en veldig viktig tjeneste. Stortinget har gitt rettigheter til alle f\u00f8dende kvinner: Bor du over 90 minutter unna f\u00f8detilbudet ditt, har du rett til \u00e5 ha med deg jordmor eller en kvalifisert f\u00f8dselshjelper i transporten. Elisabeth J\u00f8rgenv\u00e5g har aldri fri, for det er bare hun som dekker det store geografiske omr\u00e5det p\u00e5 Nordm\u00f8re, med flere fastboende p\u00e5 \u00f8yer.\n\nDenne tjenesten holder p\u00e5 \u00e5 forvitre i 20 pst. av landets kommuner som har denne tjenesten. \u00c5rsaken er trange sykehusbudsjett. Jordmorforbundet har bedt helseministeren om svar p\u00e5 hva som skjer med f\u00f8lgetjenesten landet over, og direkt\u00f8ren i Helse M\u00f8re og Romsdal, som n\u00e5 har g\u00e5tt av, sa at dette er jordm\u00f8dre vi ikke har. Hva vil statsr\u00e5den gj\u00f8re med det?\n\n Statsr\u00e5d Bent H\u00f8ie \\[16:18:55\\]: Det vi har gjort med det, er \u00e5 f\u00e5 til en formidabel satsing p\u00e5 jordm\u00f8dre i kommunene. Jeg overtok i en situasjon etter helseminister Jonas Gahr St\u00f8re da det var kun 280 jordm\u00f8dre i norske kommuner. Det bet\u00f8d at hver enkelt jordmor m\u00e5tte h\u00e5ndtere et altfor stort antall f\u00f8dsler, og veldig mange kommuner hadde ikke denne kompetansen. Noe av det siste Arbeiderpartiet gjorde i regjering, var at de sendte en hilsen til de f\u00f8dende i Norge ved \u00e5 fjerne lovkravet om jordmorkompetanse i kommunene, som vi n\u00e5 har gjeninnf\u00f8rt. Vi har lagt til rette for en n\u00e6r dobling av antall jordm\u00f8dre i kommunene. I dag f\u00e5r 98 kommuner tilskudd til \u00e5 ansette flere jordm\u00f8dre.\n\nDet var i 2010 Arbeiderpartiet overf\u00f8rte ansvaret for f\u00f8lgetjenesten fra folketrygden til helseregionene. Det var den store endringen p\u00e5 dette omr\u00e5det. Jeg tar det brevet vi har f\u00e5tt fra Jordmorforbundet, p\u00e5 st\u00f8rste alvor, og kommer til \u00e5 f\u00f8lge opp sp\u00f8rsm\u00e5let knyttet til kvaliteten p\u00e5 f\u00f8lgetjenesten i dag.\n\n Ingvild Kjerkol (A) \\[16:20:00\\]: Er dette statsr\u00e5dens svar til kvinnfolkene p\u00e5 Nordm\u00f8re, at han har bevilget mer penger til kommunale jordm\u00f8dre i en annen del av tjenesten, n\u00e5r de mangler en trygg f\u00f8lgetjeneste fram til sitt f\u00f8detilbud? Det siste stedet denne f\u00f8lgetjenesten ble lagt ned, var i M\u00e5lselv. Der er det ogs\u00e5 langt til f\u00f8detilbudet.\n\nGrunnen til at man ikke klarer \u00e5 finansiere denne tjenesten, heller ikke rekruttere de n\u00f8dvendige jordm\u00f8drene, skyldes jo de sykehusbudsjettene helseminister Bent H\u00f8ie har ansvar for, ikke kommunebudsjettene, som finansierer den kommunale jordmortjenesten.\n\nEr svaret til Elisabeth J\u00f8rgenv\u00e5g, som aldri har fri, som ligger med telefonen p\u00e5 nattbordet, og til f\u00f8dende kvinner p\u00e5 Nordm\u00f8re at dette har Bent H\u00f8ie fikset gjennom tilskudd til kommunale jordm\u00f8dre?\n\n Statsr\u00e5d Bent H\u00f8ie \\[16:21:00\\]: Det er helt avgj\u00f8rende \u00e5 ha en sterk jordmortjeneste ogs\u00e5 i kommunen for \u00e5 ha en god f\u00f8lgetjeneste. Det er ofte de samme jordm\u00f8drene som gj\u00f8r denne jobben, s\u00e5 derfor bidrar det \u00e5 styrke antall jordm\u00f8dre i kommunene ogs\u00e5 til en styrket f\u00f8lgetjeneste.\n\nS\u00e5 er det slik at jeg er veldig klar p\u00e5 at det skal v\u00e6re en god f\u00f8lgetjeneste til f\u00f8dende som har lengre reisetid. Jeg oppfatter ogs\u00e5 at det er en av \u00e5rsakene til at ledelsen i Helse M\u00f8re og Romsdal har anbefalt styret \u00e5 gj\u00f8re et annet vedtak i morgen enn det som de gjorde tidligere \u2013 nettopp fordi de ser at en ikke har v\u00e6rt i stand til \u00e5 ha det samarbeidet med kommunene som er en forutsetning for \u00e5 sikre et trygt tilbud.\n\nDette er noen av de sp\u00f8rsm\u00e5lene jeg kommer til \u00e5 f\u00f8lge n\u00f8ye med p\u00e5 i utviklingen i Nordm\u00f8re og Romsdal, nettopp fordi at gj\u00f8r en endringer, skal det v\u00e6re trygghet som kommer f\u00f8rst, og det m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass.\n\n Kjersti Toppe (Sp) \\[16:22:17\\]: Statsr\u00e5d H\u00f8ie svara i dag ja p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let i Tidens Krav om han kan tenkja seg \u00e5 gripa inn dersom styret i morgon ikkje vedtar ei tidsbestemt utsetjing. I skriftleg brev til komiteen datert 18. mars skriv H\u00f8ie at det er Helse M\u00f8re og Romsdal som m\u00e5 vurdera om det er riktig og hensiktsmessig \u00e5 samla milj\u00f8a f\u00f8r nytt sjukehus st\u00e5r ferdig. Han lener seg p\u00e5 utviklingsplanen til helsef\u00f8retaket, om at det vil vera fagleg krevjande \u00e5 la dagens strid fortsetja fram til sjukehuset st\u00e5r ferdig, og at f\u00f8deavdelinga m\u00e5 vera sl\u00e5tt saman i god tid, to \u00e5r f\u00f8r nytt sjukehus st\u00e5r p\u00e5 plass. Han skriv \u00f2g at nytt sjukehus er behandla i f\u00f8retaksm\u00f8tet, og at ei samling av f\u00f8detilbod ikkje vil vera ei sak som krev vedtak i f\u00f8retaksm\u00f8tet.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let mitt er: Korleis har statsr\u00e5den skifta syn s\u00e5 kraftig i l\u00f8pet av behandlinga av denne saka? Og st\u00e5r han ved at eit sjukehus, uavhengig av kva som skjer i morgon, vil m\u00e5tta sl\u00e5ast saman i god tid, to \u00e5r f\u00f8r nytt sjukehus st\u00e5r p\u00e5 plass?\n\n Statsr\u00e5d Bent H\u00f8ie \\[16:23:24\\]: Det jeg svarte p\u00e5, er om det krever et foretaksm\u00f8te at disse to f\u00f8deavdelingene sl\u00e5s sammen, og det gj\u00f8r det ikke, fordi det allerede er vedtatt i foretaksm\u00f8tet, av meg, at vi skal etablere et felles sykehus for Nordm\u00f8re og Romsdal. Men det utelukker ikke at jeg kan gripe inn i beslutninger som tas av styret i Helse M\u00f8re og Romsdal, hvis jeg mener at de ikke er riktige.\n\nMye av forutsetningen for det vedtaket som styret gjorde sist, om \u00e5 sl\u00e5 sammen disse to f\u00f8deavdelingene i august i \u00e5r, har forandret seg etter at styret gjorde det vedtaket, og det ser en ogs\u00e5 er \u00e5rsaken til at ledelsen i Helse M\u00f8re og Romsdal n\u00e5 innstiller p\u00e5 noe annet.\n\nJeg vil selvf\u00f8lgelig f\u00f8lge med p\u00e5 hva styret gj\u00f8r i morgen. Det jeg svarte Tidens Krav p\u00e5, er at jeg ikke utelukker at jeg kan gripe inn i denne saken hvis jeg mener Helse M\u00f8re og Romsdal h\u00e5ndterer den p\u00e5 en m\u00e5te som ikke er riktig.\n\n Per Olaf Lundteigen (Sp) \\[16:24:35\\]: Bunadsgeriljaens frammarsj har skremt H\u00f8yre \u2013 tusen takk. Senterpartiet er glad.\n\nStatsr\u00e5den sier til media i dag at til sjuende og sist er pasientsikkerheten hans ansvar. S\u00e5 sier han videre at hvis det skapes for stor usikkerhet for pasientene p\u00e5 Nordm\u00f8re, har han \u00abmuligheten til \u00e5 gripe inn\u00bb.\n\nTidligere kunne en ikke gripe inn. N\u00e5 kan en gripe inn. Statsr\u00e5den sier at det har skjedd ting. Nei, det har ikke skjedd ting \u2013 annet enn at det har blitt en opinion mot regjeringa. Statsr\u00e5den sier at han ikke kan gripe inn, i henhold til helseforetaksloven \u00a7 30. Hvordan griper statsr\u00e5den egentlig inn i s\u00e5nne saker? Blunkes det? Smiles det? Snakkes det underh\u00e5nden? Det trengs offentlighet n\u00e5.\n\n Statsr\u00e5d Bent H\u00f8ie \\[16:25:40\\]: Hvis representanten noen gang har h\u00f8rt at jeg har sagt at jeg ikke kan gripe inn, har han h\u00f8rt feil. S\u00e5 hele premisset for dette sp\u00f8rsm\u00e5let er feil.\n\n Sheida Sangtarash (SV) \\[16:26:01\\]: Jeg opplever at statsr\u00e5den har forsvart den uryddige prosessen tidligere, f.eks. i svar p\u00e5 et sp\u00f8rsm\u00e5l som jeg stilte, der det ble p\u00e5pekt at det vedtaket som sist ble gjort, ikke var i strid med foretaksvedtaket i 2014, og heller ikke i strid med stortingsvedtaket om en trygg og framtidsrettet f\u00f8dselsomsorg. Men jeg lurer p\u00e5: Mener statsr\u00e5den fortsatt at den prosessen som har v\u00e6rt, har v\u00e6rt ryddig?\n\n Statsr\u00e5d Bent H\u00f8ie \\[16:26:40\\]: Det jeg har svart tidligere, er helt korrekt: En sammensl\u00e5ing av de to f\u00f8deavdelingene vil ikke v\u00e6re i strid med det som har v\u00e6rt vedtak i foretaksm\u00f8tet, nemlig at en skal bygge et felles sykehus for Nordm\u00f8re og Romsdal. Det vil heller ikke v\u00e6re i strid med de f\u00f8ringene fra Stortinget som ligger i Nasjonal helse- og sykehusplan. Men det betyr ikke at jeg ikke har mulighet \u00e5 gripe inn hvis jeg mener at et styre tar beslutninger i store, alvorlige saker som ikke er til beste for pasientene. Her m\u00e5 man skille mellom det \u00e5 se at noe er i strid med tidligere vedtak, og min mulighet som helseminister til \u00e5 gripe inn. Det er to ulike sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nJeg tror alle som har fulgt debatten etter styrets vedtak, er enige om at denne saken ikke har blitt h\u00e5ndtert p\u00e5 en god m\u00e5te. Det opplever jeg ogs\u00e5 at ledelsen i Helse M\u00f8re og Romsdal har bekreftet.\n\nPresidenten: Replikkordskiftet er avslutta.\n\nDei talarane som heretter f\u00e5r ordet, har ei taletid p\u00e5 inntil 3 minutt.\n\n Tuva Moflag (A) \\[16:27:59\\]: Saken vi debatterer i dag, handler om f\u00f8detilbudet i Kristiansund, men bunadsgeriljaen har s\u00f8rget for et engasjement for f\u00f8detilbudet i hele landet. Mange andre steder i landet er nok kvinner mest opptatt av avstanden til f\u00f8detilbudet og om man rekker fram i tide. Her i Oslo og Akershus har vi sykehusene s\u00e5pass tett og s\u00e5pass n\u00e6rme at det kanskje ikke er s\u00e5 mange som er bekymret for avstanden, men vi er kanskje mer redd for om vi f\u00e5r plass. Hvor ender vi opp med \u00e5 f\u00f8de?\n\nVi kvinner har en tendens til \u00e5 prate ganske mye om f\u00f8dslene v\u00e5re. Det kan v\u00e6re en fin \u00abdebrief\u00bb etter den opplevelsen man har v\u00e6rt igjennom. Skal enkelthistorier danne grunnlaget for politikk? Ikke n\u00f8dvendigvis, men summen av alle de historiene vi h\u00f8rer, er det likevel verdt \u00e5 ta med seg.\n\nJeg har selv f\u00e5tt fire barn, og jeg skal spare dere for mine f\u00f8dselshistorier, men jeg har likevel lyst \u00e5 fortelle dere om \u00e9n av de tilbakemeldingene jeg har f\u00e5tt om f\u00f8detilbudet her i mitt n\u00e6romr\u00e5de, og jeg siterer:\n\n> \u00abJeg ringte til Ullev\u00e5l fordi jeg var klar (\\!) til \u00e5 f\u00f8de. Da fikk jeg beskjed om at det var fullt der. De skulle ringe tilbake for \u00e5 fortelle meg hvor det kunne v\u00e6re plass til meg. Da fikk jeg beskjed om at det var fullt p\u00e5 Ahus og \u00abRiksen\u00bb ogs\u00e5, og at jeg m\u00e5tte komme meg til B\u00e6rum sykehus. Der var det ledig plass. Da kjeftet jeg og ropte: Jeg vet ikke hvor B\u00e6rum sykehus er\\! Da fikk jeg en ambulanse tilsendt. Jeg holdt p\u00e5 \u00e5 f\u00f8de i ambulansen, men rakk s\u00e5 vidt fram til B\u00e6rum i tide. De var veldig greie der, alts\u00e5, men jeg skulle gjerne ha v\u00e6rt stresset i forkant foruten.\u00bb\n\nDet er 2019, men fortsatt er kvinner bekymret for om det er plass i herberget \u2013 eller helseforetaket, som vi kaller det n\u00e5. Arbeiderpartiet vil styrke sykehus\u00f8konomien, og vi vil styrke f\u00f8detilbudet. Det er et politisk ansvar \u00e5 s\u00f8rge for at sykehusene har gode nok rammebetingelser.\n\n Vetle Wang Soleim (H) \\[16:30:34\\]: F\u00f8rst vil jeg gi honn\u00f8r til bunadsgeriljaen, som tydelig gir uttrykk for sin mening om det som skjer \u2013 uten \u00e5 g\u00e5 i skyttergraven eller miste smilet. Vi har hatt demonstrasjoner p\u00e5 Eidsvolls plass som har v\u00e6rt langt mer negativ og demonstrativ enn det vi har sett i dag. Og jeg m\u00e5 si at bunadsgeriljaen gj\u00f8r inntrykk. En stor takk til dere og Leve Nord-M\u00f8re for det engasjementet og den tiden dere bruker p\u00e5 dette \u2013 for \u00e5 b\u00e5de delta i debatten i media, reise hit til Oslo for \u00e5 p\u00e5virke og stryke bunadsskjorter og holde ut s\u00e5 pass mange timer i passe komfortable sko.\n\nFor det andre er det neppe noen spenning knyttet til hva jeg mener. Allerede den 7. april gikk jeg ut i et langt leserinnlegg i Tidens Krav og begrunnet mitt syn. Jeg er helt uenig i \u00e5 sl\u00e5 sammen de to f\u00f8deavdelingene til \u00e9n avdeling n\u00e5. Jeg mener at man sammen med fagmilj\u00f8ene skal avgj\u00f8re n\u00e5r man fysisk skal flytte avdelingene inn under samme tak. Jeg er uenig i \u00e5 gj\u00f8re noe med rehabiliteringen p\u00e5 Mork, og jeg mener det er feil \u00e5 legge ned Aure rehabiliteringssenter \u2013 i alle fall f\u00f8r kommunene er i stand til \u00e5 ta over oppgavene, og da m\u00e5 det f\u00f8lge med penger og tid.\n\nMin kritikk til Helse M\u00f8re og Romsdal er at kuttforslagene som kom i vinter, ikke har v\u00e6rt en del av en helhetlig plan. De har kommet stykkevis og delt. Helse M\u00f8re og Romsdal har g\u00e5tt med underskudd hvert \u00e5r siden 2011, under to regjeringer, ledet av b\u00e5de Arbeiderpartiet og H\u00f8yre. Jeg tror det er mulig \u00e5 omstille helseforetaket, men skal strukturelle grep tas, ja s\u00e5 m\u00e5 det v\u00e6re en del av en helhetlig og forutsigbar plan der helseforetaket ses under ett.\n\nJeg stemmer i dag imot forslagene som foreligger, for jeg mener at Stortinget ikke er det rette stedet for \u00e5 avgj\u00f8re dette. Det forslaget som n\u00e5 foreligger, g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 detaljstyre et helseforetak fra Stortinget. Hvis vi gj\u00f8r det \u00e9n gang, har vi i prinsippet underminert den styringsmodellen vi har hatt siden 2001. Hvis vi skal gripe inn ett sted for en avdeling, m\u00e5 vi v\u00e6re forberedt p\u00e5 \u00e5 bli bedt om \u00e5 gripe inn i alle sykehus og alle avdelinger. Det mener jeg Stortinget ikke er det rette organet for \u00e5 gj\u00f8re. Ja, jeg er fra M\u00f8re og Romsdal og fra Nord-M\u00f8re, men Stortinget har vedtatt helseforetaksmodellen, og ingen har noe bedre alternativ. Da mener jeg det er opp til helseforetakene, og eventuelt til sist helseministeren, \u00e5 avgj\u00f8re dette. Jeg skj\u00f8nner at det h\u00f8res veldig prinsippfast ut, men vi har vedtatt en lov i denne sal om hvordan sykehusene skal styres, og ingen har foresl\u00e5tt en bedre lov som har f\u00e5tt flertall.\n\nN\u00e5r Senterpartiet n\u00e5 likevel \u00f8nsker \u00e5 flytte makten over f\u00f8deavdelingene inn i stortingssalen, regner jeg med at det snart kommer et kart over hvordan alle f\u00f8deavdelinger i Norge b\u00f8r v\u00e6re organisert. Hvis f.eks. folk i Nordfjord, Orkdal, Rjukan, Valdres, L\u00e6rdal og Steigen kunne tenkt seg en f\u00f8deavdeling, vil Senterpartiet gi dem st\u00f8tte for det gjennom et representantforslag i Stortinget? Hvis nei, hvorfor ikke?\n\nTil slutt: Min melding til styret i Helse M\u00f8re og Romsdal i morgen er at de lytter til kommuner og innbyggere.\n\n Geir Inge Lien (Sp) \\[16:33:55\\]: Heilt sidan 2011 har Helse M\u00f8re og Romsdal g\u00e5tt med underskot. Dei har samla seg opp 800 mill. kr i kassakreditt. I tillegg er helsef\u00f8retaket no p\u00e5lagt \u00e5 spare 500 mill. kr \u00e5rleg for \u00e5 f\u00e5 til n\u00f8dvendige midlar til drift, til investeringar, til vedlikehald og til bygg og utstyr. Dei sparetiltaka helsef\u00f8retaket hittil har kome med, svarar berre til 211 mill. kr. Det betyr at vi m\u00e5 rekne med end\u00e5 fleire kutt i sjukehustilbodet i fylket v\u00e5rt dei n\u00e6rmaste \u00e5ra.\n\nDei kutta som er planlagde i dag, g\u00e5r ut over pasienttilbodet, og det er h\u00f8gst usikkert om ein klarar \u00e5 spare s\u00e5 mykje som leiinga har f\u00f8resett. Ettersom administrerande direkt\u00f8r frykta at det kunne g\u00e5 ut over evna til \u00e5 levere ei forsvarleg helseteneste, er vedtaket om \u00e5 leggje ned f\u00f8deavdelinga i Kristiansund f\u00f8resl\u00e5tt utsett til eit uvisst tidspunkt. Men kor lenge?\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let er kor mykje av dei 17 mill. kr ein skulle spare p\u00e5 \u00e5 sl\u00e5 i hop f\u00f8deavdelingane, som no m\u00e5 sparast inn p\u00e5 andre m\u00e5tar. F\u00f8retaket har \u00f2g vedteke \u00e5 outsource reinhaldstenestene ved sjukehusa i Kristiansund og Molde. Trass i \u00e5tvaringar om at dette kan f\u00f8re til d\u00e5rlegare smittevern, redusert beredskap og tap av viktig kompetanse, har helsef\u00f8retaket delvis snudd og bestemt seg for at outsourcinga likevel skal skje, gjennom ei verksemdsoverdraging. Kor mykje sparer ein eigentleg p\u00e5 dette?\n\nI dag har Helse M\u00f8re og Romsdal to desentraliserte rehabiliteringssenter, p\u00e5 Aure og p\u00e5 Mork, som tilbyr spesialisert rehabilitering av pasientar med bl.a. slag, hjerneskade og Parkinsons sjukdom. Helsef\u00f8retaket planlegg \u00e5 leggje ned begge rehabiliteringssentra, som til saman har 32 d\u00f8gnplassar. Allereie i dag har M\u00f8re og Romsdal l\u00e5gare dekning innan spesialisert rehabilitering og d\u00f8gnplassar enn resten av Midt-Noreg. Forskjellen kjem til \u00e5 verte end\u00e5 st\u00f8rre viss desse to sentra vert lagde ned.\n\nPasientane som treng tenester, forsvinn ikkje. Det er eit ope sp\u00f8rsm\u00e5l om pasientane d\u00e5 vil misse tenesta, og om ein m\u00e5 kj\u00f8pe tenester fr\u00e5 private, eller om byrda vert lagd over p\u00e5 kommunane.\n\n Tove-Lise Torve (A) \\[16:37:13\\]: Det er sjelden Stortinget behandler saker for \u00e5 f\u00e5 et helseforetak til \u00e5 gj\u00f8re om p\u00e5 sine prioriteringer. Men jeg tror at Stortinget f\u00e5r flere slike saker framover, fordi den d\u00e5rlige \u00f8konomien i helseforetakene gir uakseptable kutt i tjenestene n\u00e6r folk.\n\nHelse M\u00f8re og Romsdal vil legge ned rehabiliteringssentrene i Aure og p\u00e5 Mork, d\u00f8gnplasser for psykisk syke p\u00e5 DPS Sj\u00f8holt og f\u00f8deavdelingen i Kristiansund, og de vil privatisere renholdet ved sykehusene.\n\nProtestene er mange og kraftige, og engasjementet har gitt liv til flere aksjonsgrupper. To av dem er her i dag, Bunadsgeriljaen og Leve Nordm\u00f8re.\n\nAlle kuttforslagene i Helse M\u00f8re og Romsdal har \u00e9n hovedbegrunnelse: Helseforetaket m\u00e5 komme i \u00f8konomisk balanse. Jeg forst\u00e5r at folk blir sinte og frustrerte. Noen lar sinnet g\u00e5 ut over ledelsen i helseforetaket, noen peker p\u00e5 hvor udemokratisk helseforetaksmodellen er blitt, andre mener helseministeren og regjeringen ikke tar sitt ansvar. Alle disse reaksjonene er legitime.\n\nMen det vi burde snakke mye mer om, er at spesialisthelsetjenestene i Norge er kraftig underfinansiert. I hele landet st\u00e5r helsepersonell og pasient- og brukerorganisasjoner fram og melder om kraftige nedskj\u00e6ringer med nedlegging av tilbud, nedbemanning, sammensl\u00e5ing av avdelinger og sengeposter. Og ofte h\u00f8rer vi om pasienter som ikke f\u00e5r de beste medisinene, fordi myndighetene sier det er for dyrt.\n\nF\u00f8r stortingsvalget i 2013 gikk b\u00e5de H\u00f8yre og Arbeiderpartiet til valg p\u00e5 \u00e5 styrke sykehusene med 12 mrd. kr, fordi det var enighet om at det var n\u00f8dvendig. H\u00f8yre kom i regjering og fikk helseministeren. Etter at stortingsperioden var omme, var fasiten nesten 5 mrd. kr mindre enn det de lovte \u2013 et solid l\u00f8ftebrudd.\n\nArbeiderpartiet har levert det vi lovte i v\u00e5re alternative statsbudsjetter. H\u00f8yre og Fremskrittspartiet ble gjenvalgt i 2017, og underfinansieringen av sykehusene har fortsatt.\n\nDe dramatiske kuttforslagene i Helse M\u00f8re og Romsdal ville neppe ha v\u00e6rt tema dersom Arbeiderpartiet hadde sittet i regjering. Politikk handler om prioriteringer. H\u00f8yre og Fremskrittspartiet har r\u00e5d til titalls milliarder kroner i skattekutt \u2013 det ser vi \u2013 men ikke til noen f\u00e5 milliarder ekstra til sykehusene. Det synes jeg er skammelig.\n\n Helge Orten (H) \\[16:40:10\\]: Diskusjonen om sykehusstruktur og lokalisering og \u00f8konomi har p\u00e5g\u00e5tt i lang tid i M\u00f8re og Romsdal. Det er en debatt som skaper stort engasjement, dessverre ogs\u00e5 store motsetninger. Framfor Stortinget i dag har vi sett en demonstrasjon fra bunadsgeriljaen, som er en positiv og god markering som viser det engasjementet som er for et godt helsetilbud i v\u00e5rt fylke og i landet for \u00f8vrig. De demonstrerer bl.a. mot nedlegging av f\u00f8detilbudet ved Sykehuset i Kristiansund f\u00f8r det nye fellessykehuset er p\u00e5 plass.\n\nDet er flere av oss som hele tiden har v\u00e6rt tydelige p\u00e5 at det var uklokt av ledelsen og styret i Helse M\u00f8re og Romsdal \u00e5 legge opp til en sammensl\u00e5ing av f\u00f8deavdelingene i Kristiansund og Molde n\u00e5, rett og slett fordi det er en framgangsm\u00e5te som ikke har legitimitet i befolkningen, skaper un\u00f8dvendig st\u00f8y og \u00f8delegger for andre gode prosesser som er helt n\u00f8dvendig mellom foretaket og kommunene.\n\nN\u00e5 ser det ut til at den nye direkt\u00f8ren har tatt protestene og de politiske signalene p\u00e5 alvor og foresl\u00e5r \u00e5 utsette vedtaket. Det er bra.\n\nHelse M\u00f8re og Romsdal har i mange \u00e5r drevet med underskudd. Der andre helseforetak har klart \u00e5 f\u00e5 balanse i sine budsjetter, sliter Helse M\u00f8re og Romsdal med \u00e5 klare det samme. Det kan ikke vedvare, og er alts\u00e5 bakgrunnen for en del av de forslagene som er omtalt i denne saken.\n\nStortinget har vedtatt at vi skal ha en helseforetaksmodell. Da m\u00e5 vi ogs\u00e5 forholde oss til den. Det betyr at Stortinget legger de overordnede strategiske f\u00f8ringene i en nasjonal helse- og sykehusplan. Ansvaret for den l\u00f8pende driften ligger hos ledelsen og styrene i helseforetakene. Vedtar vi forslagene som er fremmet i denne saken, m\u00e5 vi ogs\u00e5 ta konsekvensene av det. En slik detaljstyring av enkeltforetak fra Stortinget vil etter min mening v\u00e6re et brudd med foretaksmodellen og en uryddig framgangsm\u00e5te.\n\nJeg registrerer ogs\u00e5 at denne saken og vedtaket fra Helse M\u00f8re og Romsdal, i mitt fylke, ogs\u00e5 utl\u00f8ser en diskusjon om omkamp p\u00e5 struktur. Ordf\u00f8reren i Kristiansund og Kristiansund Arbeiderparti reiser sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorvidt det nye fellessykehuset for Nordm\u00f8re og Romsdal skal bygges. Forslag fra Senterpartiet og bl.a. en uttalelse fra representanten Toppe i et intervju med NRK, der hun snakket om det eventuelle nye fellessykehuset, tyder p\u00e5 at det er en risiko for omkamp p\u00e5 den strukturen som de selv var ansvarlig for \u00e5 vedta da de satt i regjering.\n\nJeg er glad for at representanten Kjerkol bekreftet at vedtaket om et nytt sykehus for Nordm\u00f8re og Romsdal p\u00e5 Hjelset st\u00e5r fast. Jeg forventer at Senterpartiet er like tydelig p\u00e5 det i denne sal.\n\nJeg har klare forventninger til at b\u00e5de Helse M\u00f8re og Romsdal og Helse Midt-Norge f\u00f8lger denne debatten og tar inn over seg de politiske signalene som kommer herfra i dag, og tar det med seg i den videre behandlingen av disse vanskelige sakene.\n\n Tellef Inge M\u00f8rland (A) \\[16:43:29\\]: Dette er en viktig sak i M\u00f8re og Romsdal, om f\u00f8detilbud, rehabilitering og psykiatri, men egentlig handler det om noe enda st\u00f8rre, nemlig hvordan vi tar vare p\u00e5 hele helsevesenet v\u00e5rt. Det handler om viljen til \u00e5 gi v\u00e5rt felles helsevesen muskelmakt til \u00e5 v\u00e6re et godt sikkerhetsnett for alle, uansett hvor du bor i landet og uavhengig av personlig \u00f8konomi.\n\nSaksordf\u00f8rer Geir J\u00f8rgen Bekkevold sa at styret har ansvar for \u00e5 f\u00e5 den \u00f8konomiske situasjonen under kontroll. Ja, selvf\u00f8lgelig har styret et ansvar for det. Men Stortinget har ansvar for \u00e5 gi sykehusene v\u00e5re levelige \u00f8konomiske rammer. Og dessverre ser vi n\u00e5 i mange tilfeller at \u00f8konomi ser ut til \u00e5 trumfe faglige begrunnelser. Det er ikke lenge siden NRK kunne melde om 328 psykisk syke i korridorene p\u00e5 Sandviken sykehus i Hordaland. Det var selvf\u00f8lgelig ikke fordi det var godt faglig begrunnet, men fordi man opplevde at alternativet ville v\u00e6rt enda verre for de pasientene.\n\nHelse- og omsorgskomiteen hadde nylig en sak til behandling der vi s\u00e5 at det barne- og ungdomspsykiatriske d\u00f8gntilbudet i Innlandet ble bygget kraftig ned. Det er heller ikke lenge siden vi hadde en sak fra Rogaland, fra Egersund, der vi s\u00e5 at rehabiliteringstilbudet ble kuttet, uten at kommunene sa at de var i stand til \u00e5 ta over det tilsvarende ansvaret.\n\nArbeiderpartiet har lagt 1 650 mill. kr mer p\u00e5 bordet i forbindelse med sitt alternative statsbudsjett. Det ville gitt rom for \u00e5 gj\u00f8re mer av det som er best for folk og mindre av vedtak som m\u00e5 fattes p\u00e5 grunn av \u00f8konomisk n\u00f8d i sykehusene.\n\nN\u00e5r det gjelder rehabilitering, fikk vi nylig en rapport fra Helsedirektoratet som sier at n\u00e5r det gjelder den nedbyggingen vi har sett i spesialisthelsetjenesten, kan vi ikke se tilsvarende oppbygging hos kommunene. Det er ikke fordi kommunene ikke vil, men fordi kommunene ikke er i stand til \u00e5 overta de oppgavene. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 ha med seg i den saken vi behandler her i dag. Jeg tror at det ofte blir en kortsiktig besparing for samfunnet \u00e5 kutte i rehabiliteringstilbud og tilbud innen psykiatri. Det handler om folk som skal f\u00e5 en mulighet til \u00e5 komme tilbake igjen til samfunnet, tilbake igjen til arbeidslivet, til \u00e5 klare seg selv bedre.\n\nDet er saker som denne som dessverre ikke bidrar til \u00e5 skape trygghet rundt sykehusene v\u00e5re, men tvert imot usikkerhet. Dagens reviderte budsjett fra denne regjeringen l\u00f8ser ikke de utfordringene vi st\u00e5r overfor her i denne saken eller i andre tilsvarende saker, og det er ikke med p\u00e5 \u00e5 gi fullt ut den tryggheten vi b\u00f8r ha for v\u00e5r felles helsetjeneste.\n\n Marit Knutsdatter Strand (Sp) \\[16:46:31\\]: Innenfor b\u00e5de barselomsorg og psykisk helsevern har vi sett en nedbygging over lang tid. Vi opplever at det mangler kunnskap som grunnlag for beslutningene. Skal vi ikke ha praksis som baserer seg p\u00e5 erfaring og kunnskap? Hvis det kun er \u00f8konomisk motivert, er det regjeringa og stortingsflertallets ansvar. Senterpartiet, bunadsgeriljaen og lokalbefolkningen i M\u00f8re og Romsdal krever svar. Her m\u00e5 det bli prioritert forskningsmidler til \u00e5 f\u00f8lge utviklingen og omleggingen i helsevesenet.\n\nHelse M\u00f8re og Romsdal har foresl\u00e5tt \u00e5 legge ned d\u00f8gnbehandlingen ved Sj\u00f8holt DPS. Riksrevisjonens unders\u00f8kelse av ressursutnyttingen etter innf\u00f8ring av samhandlingsreformen viser at antall held\u00f8gnsplasser til rusbehandling og psykiatri ble redusert med nesten 10 pst. fra 2001 til 2014, og at reduksjonen i antall held\u00f8gnsplasser ikke er blitt kompensert med en tilsvarende styrking av tilbudet i kommunene. Det er alvorlig at tilbudet til en utsatt gruppe ikke er styrket, \u00e5revis etter at reformen tr\u00e5dte i kraft. Kommunene trenger st\u00f8tte, men vi er skeptiske til at rullerende team skal erstatte d\u00f8gnplasser. I Valdres og p\u00e5 Sykehuset Innlandet har ambulerende team hittil v\u00e6rt lite brukt, og d\u00f8gntilbud har i langt st\u00f8rre grad svart til pasientenes behov.\n\nNedbyggingen av helsetilbudet m\u00e5 stoppe. Smerteterskelen er n\u00e5dd. For framtiden m\u00e5 vi sp\u00f8rre hva spesialistene skal bruke tiden p\u00e5 \u2013 \u00e5 sitte i bil? Og for fagmilj\u00f8 og arbeidsmilj\u00f8: Hva slags arbeidsplasser vil vi ha? Vi er positive til \u00e5 se p\u00e5 utvikling og tilpasning, men det m\u00e5 skje gradvis og med en overgang slik at fagmilj\u00f8 og behandlingstilbud er intakt hele veien.\n\nDet blir sagt at sykehusene skal m\u00f8te reduksjonen i d\u00f8gntilbud med \u00f8kning i poliklinikktilbud, men det er ikke penger til \u00e5 bygge dette opp. I verste fall blir det slik at man behandler og st\u00f8tter de mest utagerende tilfellene, mens de som sitter hjemme og blir verre og verre uten \u00e5 forstyrre noen, f\u00e5r v\u00e6re for seg selv; dem er det ikke kapasitet til \u2013 de f\u00e5r v\u00e6re. Den store nedbyggingen av d\u00f8gnplasser kombinert med store kapasitetsutfordringer er alvorlig.\n\nN\u00e5r f\u00f8detall er et stort tema i det offentlige ordskiftet, m\u00e5 ogs\u00e5 forholdene for gravide, f\u00f8dende og sm\u00e5barnsforeldre opp p\u00e5 dagsordenen. Valdres har blitt brukt som en hoggestabbe av regjeringspartiene her i dag. Takket v\u00e6re Senterpartiet, med Liv Signe Navarsete i spissen, har vi hatt et lokalmedisinsk senter med styrket tilstedev\u00e6relse av jordmor og spesialister, men da som n\u00e5 m\u00e5 man fortsatt til Gj\u00f8vik n\u00e5r det gjelder kirurgi. Samlet sett truer nedbyggingen av pasienttilbudet. Fastleger og kommunehelsetjeneste er de som m\u00e5 betale, sammen med pasienter og brukere. Dette er ikke forsvarlig.\n\n Erlend Larsen (H) \\[16:49:44\\]: Jeg vil bare si litt generelt om situasjonen for f\u00f8dende i Norge siden det har blitt s\u00e5 mye usikkerhet omkring dette, for vi har en sv\u00e6rt god f\u00f8dselsomsorg i Norge. Kvinner er mer forn\u00f8yd med f\u00f8dsels- og barselomsorgen i 2017 enn de var for \u00e5tte \u00e5r siden. Det som er enda viktigere, er at det blir stadig tryggere \u00e5 f\u00f8de. Norge er blant de landene i verden hvor det er aller tryggest \u00e5 f\u00f8de, ikke minst takket v\u00e6re dyktige og dedikerte fagfolk. Det er behov for flere jordm\u00f8dre i kommunene. Vi som er i regjeringspartiene, fortsetter \u00e5 styrke og utvikle jordmortjenesten. Den 1. januar i fjor gjeninnf\u00f8rte regjeringen lovkrav om jordmorkompetanse i kommunene, et krav den r\u00f8d-gr\u00f8nne regjeringen i sin tid fjernet.\n\nDagens regjering har s\u00f8rget for en markert \u00f8kning i antall jordm\u00f8dre i kommunene, og har gjennomf\u00f8rt en styrking av helsestasjonene. I denne regjeringsperioden har antallet \u00e5rsverk for jordm\u00f8dre \u00f8kt fra 279 til 464 \u00e5rsverk. Samtidig har antall f\u00f8dsler g\u00e5tt ned. I dag ble det kjent at ytterligere 98 kommuner har s\u00f8kt om, og f\u00e5r, 59 mill. kr i \u00f8remerkede midler til \u00e5 ansette 80 nye jordm\u00f8dre.\n\nNorge er et langstrakt land, og vi skal fortsatt ha en desentralisert sykehusstruktur. Vi skal balansere n\u00e6rhet til innbyggerne med kompetanse p\u00e5 sykehusene. I noen sammenhenger er det riktig \u00e5 samle kompetanse. Mindre f\u00f8deavdelinger og f\u00f8destuer skal fortsatt fordeles slik at det sikrer n\u00e6rhet til f\u00f8detilbudene ogs\u00e5 utenom de store kvinneklinikkene. Det er viktig at de f\u00f8dende kommer til f\u00f8deinstitusjonene i tide. God lokal oppf\u00f8lging av de gravide er viktig for \u00e5 f\u00e5 dette til.\n\nAndelen f\u00f8dsler som skjer utenfor institusjon, har v\u00e6rt stabil siden 1999, og ligger p\u00e5 godt under 1 pst. av alle f\u00f8dsler. Avstand til f\u00f8deinstitusjon er en risikofaktor for f\u00f8dsel utenfor institusjon, men langt flere \u00e5rsaker har betydning. For eksempel ble det i 2017 f\u00f8dt 29 barn utenfor institusjon i Oslo og Akershus, mens det ble f\u00f8dt 8 barn utenfor institusjon i Finnmark og 13 i Sogn og Fjordane.\n\nHeldigvis har antall barn som d\u00f8r under f\u00f8dsel eller i f\u00f8rste leved\u00f8gn, falt fra 2,4 per 1 000 i perioden fra 1999 til 2009 til 1,7 i perioden fra 2010 til 2017. Ogs\u00e5 andelen barn som d\u00f8r i forbindelse med f\u00f8dsel utenfor institusjon, har heldigvis falt. I den nevnte perioden har antallet falt fra 8,7 til 7,7 per 1 000 f\u00f8dsler.\n\nDet skal v\u00e6re trygt \u00e5 f\u00f8de i Norge, og de kommende m\u00f8drene skal f\u00f8le seg trygge. Ingen nyf\u00f8dte barn, m\u00f8dre og fedre skal tvinges hjem kort tid etter f\u00f8dsel. Barnets behov og foreldrenes trygghet skal bestemme hvor lenge den nybakte familien skal v\u00e6re p\u00e5 f\u00f8deinstitusjonen.\n\nTil slutt vil jeg si at jeg har stor forst\u00e5else og sympati med usikkerheten rundt f\u00f8detilbudene i Kristiansund.\n\n Elise Bj\u00f8rnebekk-Waagen (A) \\[16:52:39\\]: Jeg m\u00e5 si det er litt spesielt \u00e5 h\u00f8re oppramsingen til forrige taler p\u00e5 talerstolen. Det at kvinner skal v\u00e6re takknemlige, at vi har et godt f\u00f8detilbud i Norge sett i verdenssammenheng \u2013 s\u00e5pass m\u00e5 vi kunne forvente. Men n\u00e5r kvinner forteller historier og forteller om utrygghet \u2013 ja, da m\u00e5 det tas p\u00e5 ytterste alvor. 60 000 gravide hvert eneste \u00e5r deler p\u00e5 424 kommunejordm\u00f8dre. Det regnestykket g\u00e5r ikke opp.\n\nSom samfunn kan vi ikke v\u00e6re bekjent av at kvinner p\u00e5 sitt mest s\u00e5rbare tidspunkt ikke f\u00f8ler trygghet. Det handler om liv og helse \u2013 for mor, men ogs\u00e5 for et nytt liv.\n\nI denne salen har vi i opposisjonen blitt beskyldt for \u00e5 drive med svartmaling, at vi driver med skremselspropaganda ved \u00e5 l\u00f8fte denne saken. Jeg tror ikke en eneste av de kvinnene som har str\u00f8ket bunadsskjorta, tatt p\u00e5 seg s\u00f8lvet og bunadsskoene og marsjert opp Karl Johan i dag, har gjort det p\u00e5 bakgrunn av propaganda. Jeg tror at damene er redde og skremt, akkurat s\u00e5nn som meg \u2013 redde for ikke \u00e5 n\u00e5 fram i tide, redde for at hjelpen ikke skal v\u00e6re p\u00e5 plass \u2013 frykten for seg selv, men f\u00f8rst og fremst for et lite liv. Det er kvinner som fullt og helt forst\u00e5r konsekvensen av nedleggelsen av f\u00f8detilbudet, som ikke godtar \u00e5 bli nedprioritert.\n\nOg som helseministeren selv har p\u00e5pekt i dag: Foretaksmodellen er et d\u00e5rlig hjemmested for en helseminister. Det er en modell som kan og m\u00e5 styres, nettopp for \u00e5 gi de n\u00f8dvendige politiske signalene.\n\nGjennom bunadsgeriljaen har vi satt flomlyset p\u00e5 f\u00f8detilbudet og barseltilbudet i hele Norge. Men det er ikke alle steder som t\u00e5ler nettopp det s\u00f8kelyset som blir satt p\u00e5 denne delen av helsetjenesten. F\u00f8lgetjenesten, muligheten for \u00e5 bli ledsaget av jordmor p\u00e5 vei til sykehuset, er helt avgj\u00f8rende for mange. Men flere steder f\u00e5r vi n\u00e5 beskjed om at det legges ned, at det er usikkerhet rundt finansiering, og vi h\u00f8rer jordm\u00f8dre fortelle om at de ikke har f\u00e5tt betalt siden oktober. Jeg har enn\u00e5 ikke f\u00e5tt svar p\u00e5 mitt skriftlige sp\u00f8rsm\u00e5l til statsr\u00e5den om dette. Jordmorforbundet venter p\u00e5 svar. Vi fikk ikke noe svar p\u00e5 replikken fra representanten Kjerkol i dag. Jeg forventer at statsr\u00e5den rydder opp.\n\n \u00c5shild Bruun-Gundersen (FrP) \\[16:55:40\\]: Gjennom dagens debatt ser det ut til at Arbeiderpartiet og R\u00f8dt har funnet hverandre i en felles forst\u00e5else om at jo mer penger man p\u00f8ser inn i helseforetakene, jo bedre tjenester. Historien har vist at det er feil. \u00c5tte \u00e5r med arbeiderpartiregjering f\u00f8rte til \u00f8kte ventetider, helsek\u00f8ene \u00f8kte og seks f\u00f8deavdelinger ble lagt ned. Etter bare seks \u00e5r med Stoltenberg II-regjeringen hadde helsek\u00f8ene \u00f8kt med 73 000 personer.\n\nFremskrittsparti- og H\u00f8yre-regjeringen brukte to \u00e5r p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 ned k\u00f8ene med over 40 000. B\u00e5de k\u00f8er og ventetid g\u00e5r fortsatt ned. Det gjorde vi ved \u00e5 innf\u00f8re fire enkle grep: \u00c5 innf\u00f8re fritt sykehusvalg, mer kj\u00f8p av private tilbydere, \u00e5 innf\u00f8re pakkeforl\u00f8p for en rekke sykdommer, og \u00e5 finansiere sykehusene etter hvor mange pasienter de faktisk behandler.\n\nDet er noen av de viktigste grepene man kan ta for planlagte operasjoner. Pasienter har her tid til \u00e5 velge hvor de vil opereres, og velge der det er kortest ventetid og best kvalitet. Fremskrittspartiet har i regjering bevist at det \u00e5 stille krav til sykehusene, \u00e5 finansiere dem utfra hvor mange operasjoner de klarer \u00e5 gjennomf\u00f8re, og det \u00e5 la pasientene f\u00e5 valgfrihet, gir bedre pasientbehandling og kortere k\u00f8.\n\nMen det er en viktig grunn til bekymring gjennom denne debatten n\u00e5r vi h\u00f8rer at partiet R\u00f8dt og Senterpartiet vil snu dette systemet helt p\u00e5 hodet. De \u00f8nsker \u00e5 sette sykehustilbudet i revers og f\u00f8re oss tilbake til tiden med lange k\u00f8er. For de foresl\u00e5r faktisk \u00e5 endre stykkprisfinansiering over til et fast tilskudd til alle sykehus. Paradokset da er at n\u00e5r man ikke stiller krav om pasienter, vil sykehusene i Norge som drives best, v\u00e6re de sykehusene som ikke behandler en eneste pasient. Det \u00f8nsker jeg at Senterpartiet og R\u00f8dt gj\u00f8r rede for i denne sal.\n\nN\u00e5r det gjelder akutte funksjoner, er det \u00e5penbart noe helt annet. Det m\u00e5 prioriteres n\u00e6r der folk bor.\n\nFremskrittspartiet har p\u00e5 ingen m\u00e5te skj\u00f8nnmalt Helse M\u00f8re og Romsdals behandling av denne saken. Vi har derimot kritisert dem. Fremskrittspartiet mener prosessen har v\u00e6rt uryddig. Vi har krevd at direkt\u00f8ren m\u00e5 g\u00e5 av, og han har g\u00e5tt av. Vi har krevd at nedleggingen av Kristiansund f\u00f8deavdeling stoppes, og Helse M\u00f8re og Romsdal har n\u00e5 valgt \u00e5 stoppe nedleggelsen. Fremskrittspartiet forventer i oppf\u00f8lgingen n\u00e5 at ny ledelse rydder opp, og vi vil definitivt f\u00f8lge n\u00f8ye med i prosessen.\n\n Per Olaf Lundteigen (Sp) \\[16:58:15\\]: Statsr\u00e5d H\u00f8ie sa til Tidens Krav at hvis det skaper for stor usikkerhet for pasientene p\u00e5 Nordm\u00f8re, har han muligheten til \u00e5 gripe inn. Sa H\u00f8ie.\n\nStatsr\u00e5den svarte p\u00e5 mitt sp\u00f8rsm\u00e5l. Statsr\u00e5den kan gripe inn p\u00e5 alt. Det er ogs\u00e5 min erfaring. Jeg er helt enig i det statsr\u00e5den har sagt til Tidens Krav, og det han sa i replikkordskiftet. For det er praksis.\n\nStatsr\u00e5den griper inn overfor alt som passer seg, enten det er i foretaksm\u00f8te med regionalt helseforetak i henhold til helseforetaksloven, eller det er gjennom virkemidler som ikke kan dokumenteres og er unndratt offentlighet.\n\nJeg har fulgt denne saken i mange \u00e5r, f\u00f8rst som saksordf\u00f8rer i kontroll- og konstitusjonskomiteen ang\u00e5ende bygging av nytt sjukehus i M\u00f8re og Romsdal. Prosessen var meget kritikkverdig. Blant annet fors\u00f8kte statsr\u00e5d H\u00f8ie \u00e5 instruere dav\u00e6rende styreleder Marthe Styve Holte i Helse Midt-Norge regionalt helseforetak til \u00e5 sparke direkt\u00f8r i Helse Midt-Norge, i strid med helseforetaksloven. Direkt\u00f8r Astrid Eidsvik gikk av med stor fallskjerm fordi det var umulig \u00e5 takle oppgaven hun var satt til. Jeg er kjent med at direkt\u00f8r Espen Remme har gjort en god jobb, men hadde en umulig oppgave. Han skulle spare s\u00e5 mye penger, samtidig som spesialisthelsetjenesten skulle forbedres. Jeg vil ta sterk avstand fra de representanter her som har lagt skylda p\u00e5 Espen Remme. Det er usaklig, og det er feil. Direkt\u00f8r Remme ble i realiteten ofret av statsr\u00e5d H\u00f8ie.\n\nM\u00f8re og Romsdal, har flere sagt, er ikke et \u00f8konomisk b\u00e6rekraftig foretak, siden 2011. Anbudskonkurranser er avlyst i juni 2018, helt utenfor ordin\u00e6r praksis. Situasjonen n\u00e5 er at bystyret i Kristiansund har sagt det er ikke \u00f8konomisk forsvarlig med fellessjukehuset. Innstrammingene som kommer, er helt uforsvarlige. Arbeiderpartiets ordf\u00f8rer i \u00c5lesund er bekymret til og med for \u00c5lesund sjukehus. N\u00e5 m\u00e5 andre ordf\u00f8rere f\u00f8lge opp. Her er det noe som ikke stemmer, og det har det v\u00e6rt veldig lenge. N\u00e5 trengs noen skikkelig myndige mennesker som t\u00f8r \u00e5 skj\u00e6re igjennom og si at planene ikke henger sammen. Her m\u00e5 en tenkte nytt. Her m\u00e5 en investere i Molde. Her m\u00e5 en investere gjennom de ulike sjukehusene. Her m\u00e5 en f\u00e5 en stedig ledelse, s\u00e5 en f\u00e5r begeistring i organisasjonen og dette kan komme p\u00e5 skinner igjen.\n\n Geir Inge Lien (Sp) \\[17:01:31\\]: Eg vil starte dette innlegget med beundring for bunadsgeriljaen og den jobben dei har gjort, og den m\u00e5ten dei har gjort det p\u00e5. Det har vore utroleg flott og har belyst saka, noko som \u00f2g har vore med p\u00e5 \u00e5 prege debatten her i dag.\n\nEg har lyst til \u00e5 g\u00e5 inn der eg slapp i f\u00f8rre innlegg \u2013 det gjeld dette med akutt, og DPS-en p\u00e5 Sj\u00f8holt med ambulant- og d\u00f8gnseksjon. D\u00f8gnseksjonen skal no takast vekk, i strid med dei nasjonale f\u00f8ringane som Stortinget har gjeve. Dette er eg sterkt bekymra over. Det er eit kjempegodt tilbod. Resultatet, igjen, vil vere at det truleg er kommunane som m\u00e5 ta belastinga. Det er ikkje bra. Det vert eit a- og b-lag innanfor helsef\u00f8retaka, der kommunane til Helse M\u00f8re og Romsdal m\u00e5 ta ein st\u00f8rre del av belastinga enn andre kommunar rundt om i landet der helsef\u00f8retaka har god drift.\n\nVi ser det som skjer no med dei kuttforslaga som ligg inne, med f\u00f8deavdelinga i Kristiansund og den sikkerheita. Eg har vore i Kristiansund, eg har vore og sett p\u00e5 Aure, eg har vore p\u00e5 Sm\u00f8la, og eg har h\u00f8yrt p\u00e5 folk der og den bekymringa. Vi har dei avstandane. Det g\u00e5r ikkje an \u00e5 leggje ned den f\u00f8deavdelinga. Desse kuttforslaga har faktisk kreftar i seg som kan sprengje heile fylket. Det er slik at det er s\u00e5 stor politisk diskusjon, irritasjon og frustrasjon i folket at det m\u00e5 vi pr\u00f8ve \u00e5 unng\u00e5 for ein kvar pris.\n\nDet er litt forunderleg, for statistikk fr\u00e5 Helsedirektoratet viser at Helse M\u00f8re og Romsdal ikkje er spesielt dyrt \u00e5 drifte samanlikna med andre helsef\u00f8retak. Dei siste \u00e5ra har Helse M\u00f8re og Romsdal lege under gjennomsnittet i b\u00e5de Helse Midt-Norge og landet, m\u00e5lt i kostnader per DRG-poeng. P\u00e5 grunn av helsef\u00f8retaksmodellen m\u00e5 helsef\u00f8retaka f\u00f8lgje regnskapslova og drive sjukehusa med \u00f8konomisk overskot for \u00e5 finansiere n\u00f8dvendige investeringar. I Helse M\u00f8re og Romsdal betyr det at eit underskot p\u00e5 156 mill. kr i 2018 skal snuast til eit overskot p\u00e5 270 mill. kr i 2022. Dei planlagde kutta i f\u00f8detilbodet, psykiatrien og rehabiliteringstenestene har vist at det ikkje er mogleg utan \u00e5 ramme pasientane. Det betyr at vi m\u00e5 g\u00e5 vekk fr\u00e5 f\u00f8retaksmodellen og frikople driftsbudsjetta fr\u00e5 investeringar i sjukehussektoren. Men p\u00e5 kort sikt treng Helse M\u00f8re og Romsdal friske midlar for ikkje \u00e5 rasere pasientilbodet i fylket v\u00e5rt. S\u00e5 her m\u00e5 statsr\u00e5den og regjeringa l\u00f8yve pengar.\n\n Jan Steinar Engeli Johansen (FrP) \\[17:04:48\\]: N\u00e6rhet er viktig. Jeg kommer akkurat fra en tur i Lofoten og Vester\u00e5len, et omr\u00e5de det tar litt tid \u00e5 komme seg fra a til b i, og kanskje ikke stedet med flest innbyggere, men likevel et omr\u00e5de med h\u00f8y verdiskaping, hvor folk trives, og hvor folk vil bo. Vi landet s\u00f8ndag kveld i Stokmarknes i Hadsel, en kommune med rundt 8 000 innbyggere \u2013 vakker \u2013 og for f\u00e5 \u00e5r siden kunne innbyggerne i Hadsel og i kommunene rundt glede seg over \u00e5 ta i bruk et helt nytt sykehus med viktige funksjoner som akutt- og f\u00f8detilbud. Det er et sykehus som kanskje ikke ble bygd p\u00e5 grunn av veldig h\u00f8y tilflytting, men de som bor der, er viktige. Verdiskapingen som skjer der, er viktig. Skal folk kunne fortsette med \u00e5 bo der i framtiden, er det viktig \u00e5 forst\u00e5 at avstandene betyr noe. Trygghet rundt akutt- og f\u00f8detilbud er viktig.\n\nI dag behandler vi sp\u00f8rsm\u00e5let om bl.a. f\u00f8detilbudet ved Kristiansund sykehus, et tilbud som p\u00e5 samme m\u00e5te som for innbyggerne i Vester\u00e5len er viktig for oss p\u00e5 Nordm\u00f8re. Jeg er selv et resultat av en litt komplisert f\u00f8dsel, som skjedde to m\u00e5neder f\u00f8r tiden, og uten n\u00e6rhet til sykehuset i Kristiansund hadde jeg ikke st\u00e5tt her i dag. Jeg vil ikke at noen andre skal miste muligheten til \u00e5 kunne st\u00e5 her i framtiden fordi noen i dag ikke forst\u00e5r at av og til er tid viktigst.\n\nDagen i dag handler ikke om hva Senterpartiet, Arbeiderpartiet eller SV foresl\u00e5r. Makten over sykehusene ligger i dag hos noen f\u00e5 helseforetak og beskyttes uansett av landets to st\u00f8rste politiske partier. Selv om b\u00e5de Fremskrittspartiet og Senterpartiet vil fjerne foretaksmodellen, stopper ogs\u00e5 det meste av enigheten mellom oss der. Valgfriheten til \u00e5 velge sykehus, som i dag brukes veldig mye av innbyggerne p\u00e5 Nordm\u00f8re, den finnes ikke i Senterparti-land. Gode sykehus med spesialister i planlagte behandlinger, ja, det er vi alle for. Men det hjelper ikke med verdens beste f\u00f8de- eller akuttsykehus hvis det ligger s\u00e5 langt unna og s\u00e5 mange timer unna at det har g\u00e5tt galt f\u00f8r vi kommer dit. Det er bra at styret i Helse M\u00f8re og Romsdal n\u00e5 stopper flyttingen av f\u00f8detilbudet for nordm\u00f8ringer til Molde, men jeg ber ogs\u00e5 styret om \u00e5 begynne \u00e5 tenke annerledes. Folk p\u00e5 Nordm\u00f8re b\u00f8r kunne f\u00f8de med trygghet ogs\u00e5 etter at et nytt sykehus i Molde st\u00e5r ferdig. Da hjelper det ikke \u00e5 stemme for forslag her i dag, som sier at f\u00f8detilbudet p\u00e5 Nordm\u00f8re skal flyttes om fire\u2013fem \u00e5r.\n\nDet er mye som kan bli bedre med et felles sykehus og et st\u00f8rre fagmilj\u00f8, men avstanden fra kommunene p\u00e5 Nordm\u00f8re til Molde blir ikke mindre, selv n\u00e5r et nytt sykehus st\u00e5r ferdig, og nettopp derfor b\u00f8r vi kunne diskutere hvordan vi skal kunne ha et godt akutt- og f\u00f8detilbud, ogs\u00e5 for Nordm\u00f8re og ogs\u00e5 etter at et nytt sykehus i Molde st\u00e5r ferdig.\n\n Kjersti Toppe (Sp) \\[17:08:08\\]: Senterpartiet har i dag fremja to lause forslag som vi inviterer Stortinget til \u00e5 slutta seg til. Det eine handlar om stadleg leiing. Helse M\u00f8re og Romsdal har stort behov for \u00e5 f\u00e5 ei stadleg leiing ved kvart sjukehus. Det har dei ikkje i dag. Vi f\u00f8resl\u00e5r at Helse M\u00f8re og Romsdal erstattar dagens tverrg\u00e5ande klinikkleiing med stadleg leiing ved dei somatiske sjukehusa i Kristiansund, Molde, \u00c5lesund og Volda. Stadleg leiar skal ha fag-, personal- og \u00f8konomiansvar ved kvart sjukehus. Dei partia som ute seier at dei er s\u00e5 for lokal leiing, m\u00e5 ha god grunn til \u00e5 stemme imot dette forslaget i dag.\n\nS\u00e5 fremjar vi saman med SV eit kompromissforslag n\u00e5r det gjeld f\u00f8de. Vi f\u00f8resl\u00e5r ei oppstramming av forslaget fr\u00e5 Arbeidarpartiet i innstillinga, for ordlyden i det forslaget om at f\u00f8deavdelinga i Kristiansund ikkje skal kunna leggjast ned f\u00f8r oppstart av nytt sjukehus er vedtatt, er for tolkbart. I prinsippet er vel oppstart allereie vedtatt. V\u00e5r ordlyd er at ein ikkje skal godkjenne nedlegging av f\u00f8deavdeling i Kristiansund f\u00f8r f\u00f8deavdeling i det nye sjukehuset p\u00e5 Hjelset er i drift. Vi ber Arbeidarpartiet \u2013 og helst alle her \u2013 om \u00e5 st\u00f8tta dette forslaget subsidi\u00e6rt.\n\nDet er mange her som viser til ei unders\u00f8king om at f\u00f8dande er s\u00e5 mykje meir forn\u00f8gde med f\u00f8detilbodet i 2017. No kjem det fram at ein i den unders\u00f8kinga ikkje har spurt alle dei som trass alt f\u00f8der utanfor institusjon i Noreg. Det b\u00f8r ein jo opplyse om n\u00e5r ein tar det til inntekt for dagens politikk.\n\nDet er ogs\u00e5 mange som tar opp at det er trygt \u00e5 f\u00f8de i Noreg. Ja, det er jo det \u2013 alt er relativt. Men det er \u00f2g s\u00e5nn at dei tre siste \u00e5ra har over 1 000 kvinner ufrivillig m\u00e5tta f\u00f8da utanfor sjukehus, og det er jo det denne saka handlar om.\n\nMange tar opp at no har helsef\u00f8retaka lyttet til innbyggjarane, lytta til protestane. Men det er jo ingenting som er endra. F\u00f8retaket har framleis eit krav p\u00e5 seg om \u00e5 spara opp mot ein halv milliard p\u00e5 tre \u00e5r, og det er ingenting som er sett p\u00e5 vent. Mork og Aure kan ikkje utsetjast til seinare styrem\u00f8te. Og f\u00f8deforslaget er ei utsetjing, det er inga endring.\n\nEin del meiner at vi ikkje skal detaljstyra helsef\u00f8retaka. Det er vel kanskje den st\u00f8rste forskjellen mellom Senterpartiet og partia her i salen som stemmer imot forslaga v\u00e5re \u2013 vi meiner ikkje at eit f\u00f8detilbod er ein detalj. Det viser \u00f2g det store engasjementet fr\u00e5 bunadsgeriljaen. Vi \u00f8nskjer \u00e5 styre helsef\u00f8retaka, mens andre her lar seg styre.\n\n Geir J\u00f8rgen Bekkevold (KrF) \\[17:11:23\\]: Jeg har lyst til \u00e5 takke for en god debatt. Jeg tror de aller fleste, uavhengig av hvilken side man er p\u00e5, har uttrykt b\u00e5de en takk og st\u00f8tte til bunadsgeriljaen. Jeg har h\u00f8rt stor forst\u00e5else for den bekymringen som bl.a. de har gitt uttrykk for, og derfor synes jeg det er litt pussig at representanten Elise Bj\u00f8rnebekk-Waagen mener at regjeringspartiene har beskyldt opposisjonen for \u00e5 drive skremselspropoganda. Det er ikke slik jeg har lyttet, h\u00f8rt og forst\u00e5tt det i denne debatten. Snarere tvert imot mener jeg at helt uavhengig av om man sitter i regjering eller ikke, har det v\u00e6rt stor forst\u00e5else for den bekymringen som bl.a. bunadsgeriljaen har gitt uttrykk for.\n\nDet har ogs\u00e5 v\u00e6rt representanter for regjeringspartiene som har v\u00e6rt her oppe og sagt hvor uenige de har v\u00e6rt i Helse M\u00f8re og Romsdals forslag om \u00e5 sl\u00e5 sammen f\u00f8detilbudene og legge det til Molde, og som ogs\u00e5 har v\u00e6rt tydelige n\u00e5r det gjelder rehabilitering ved Aure og Mork. Jeg forst\u00e5r ikke helt at man kan ha lyttet eller f\u00f8ler seg beskyldt for \u00e5 drive skremselspropaganda. Det er en helt annen debatt enn den jeg har deltatt i, vil jeg si.\n\nEllers m\u00e5 jeg si at det kanskje er styrem\u00f8tet i morgen alle g\u00e5r og venter p\u00e5. \u00c9n ting er debatten i denne salen, men det skal alts\u00e5 v\u00e6re styrem\u00f8te i morgen, og jeg tror nok at skal vi v\u00e6re \u00e6rlige, er vi vel alle spent p\u00e5 hva styret i Helse M\u00f8re og Romsdal vil komme fram til.\n\nEllers forst\u00e5r jeg det ogs\u00e5 slik at Arbeiderpartiet ikke helt f\u00e5r dette regnskapet med antall jordm\u00f8dre og f\u00f8dende til \u00e5 g\u00e5 opp. Da Gahr St\u00f8re var helseminister, m\u00e5tte hver jordmor h\u00e5ndtere 211 f\u00f8dende i snitt. I 2017 var dette tallet 138. Siden har det blitt enda flere jordm\u00f8dre, og senest i dag, i revidert, er det satt av penger til flere jordmorstillinger i kommunen. S\u00e5 jeg h\u00e5per at dette regnestykket n\u00e5, i hvert fall, har g\u00e5tt opp. Hvis ikke kunne det v\u00e6rt interessant \u00e5 h\u00f8re Arbeiderpartiet beskrive f\u00f8detilbudet da Arbeiderpartiet hadde dette ansvaret.\n\nPresidenten: Geir Inge Lien har hatt ordet to gonger tidlegare og f\u00e5r ordet til ein kort merknad, avgrensa til 1 minutt.\n\n Geir Inge Lien (Sp) \\[17:14:08\\]: Eg har berre lyst til \u00e5 reflektere litt over debatten som har g\u00e5tt her i dag.\n\nEg registrerer at b\u00e5de opposisjonen og posisjonen har vore veldig positive b\u00e5de til den jobben som bunadsgeriljaen har gjort, og til det at det er uakseptabelt med dei kuttforslaga som no vert lagde inn, spesielt ved f\u00f8deavdelinga i Kristiansund. D\u00e5 forventar eg at dersom ein meiner alvor med det, har b\u00e5de dei som no sit i posisjon, og opposisjonen moglegheit til \u00e5 r\u00f8yste for Senterpartiets forslag i dag, som sikrar at det vil vere f\u00f8deavdeling i Kristiansund, og at vi sikrar rehabiliteringsavdelinga og DPS-en p\u00e5 Sj\u00f8holt for framtida.\n\nEg h\u00e5par verkeleg at b\u00e5de opposisjonen og posisjonen kan st\u00f8tte forslaga fr\u00e5 Senterpartiet n\u00e5r det kjem s\u00e5 tydeleg fram i salen at det er det dei \u00f8nskjer.\n\n Elise Bj\u00f8rnebekk-Waagen (A) \\[17:15:22\\]: Debattene jeg viste til, var om de sakene vi har hatt i denne salen f\u00f8r i \u00e5r, bl.a. min interpellasjon 9. april og saker om bl.a. amming. Det kan nok v\u00e6re riktig at representanten Geir J\u00f8rgen Bekkevold ikke var til stede i de debattene, hvor vi da diskuterte f\u00f8dsels- og barselomsorgen i Norge, og hvor vi i opposisjonen tok opp barseltilbudet ute i kommunene, bemanningen p\u00e5 f\u00f8deinstitusjonene, behovet for utdanning og kompetanse og ikke minst f\u00f8lgetjenesten, som jeg savner et svar p\u00e5 fra b\u00e5de Kristelig Folkeparti og statsr\u00e5den.\n\nPresidenten: Representanten Kjersti Toppe har hatt ordet to gonger tidlegare og f\u00e5r ordet til ein kort merknad, avgrensa til 1 minutt.\n\n Kjersti Toppe (Sp) \\[17:16:16\\]: SV og Senterpartiet har fremja eit kompromissforslag her i dag. Eg har ikkje h\u00f8yrt om dette er noko som Arbeidarpartiet vil slutta seg til eller ikkje. Det kunne vera greitt \u00e5 vita f\u00f8r votering.\n\nElles forst\u00e5r eg representanten fr\u00e5 Kristeleg Folkeparti, som er i regjering no, men Kristeleg Folkeparti var jo med oss i fjor v\u00e5r og skapte fleirtal i denne salen for at dagens f\u00f8deinstitusjonar skal sikrast. Vi h\u00e5per at Kristeleg Folkeparti ikkje berre har p\u00e5verknad i opposisjon, men \u00f2g har p\u00e5verknad n\u00e5r dei sit i regjering. Det er mange som har store forventingar til at ein f\u00f8lgjer opp det engasjementet \u00f2g inn i regjeringa.\n\nEg f\u00e5r slutta der. Eg vil i alle fall gratulera Bunadsgeriljaen med eit stort engasjement og viktige ting som skjer.\n\nPresidenten: Fleire har ikkje bedt om ordet til sak nr. 7.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a84368f-f07a-4699-8f70-5446725f171a"} +{"url": "https://ethdon.nl/womans-happiness/dekk-til-bil.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:42:01Z", "text": "\u00c5 kj\u00f8pe dekk hos Til. Vi hjelper deg med \u00e5 finne passende bilvinterdekk og felger, og du kan spare opptil 40 prosent sammenlignet med din lokale dekkforhandler. Vi bil deg trinn for trinn, fra \u00e5 finne akkurat din bilmodell til valg av dekk og felger, og til slutt tilbyr vi deg til tid for montering eller skifte hos ditt lokale dekkverkstedsom samarbeider med Byttdekk. I tillegg til den enkle l\u00f8sningen, \u00e5 dekk dekkene til ditt lokale dekkverksted, dekk vi ogs\u00e5 sende dekkene til n\u00e6rmeste postkontor der du bor eller til en annen \u00f8nsket leveringsadresse. Dette gj\u00f8r oss til en av Nordens st\u00f8rste nettbutikker for dekk og felger. Uansett om du leter etter sommerdekk, vinterdekk eller aluminiumfelger, har vi noe for deg. Byttdekk har sitt hovedlager i Norrk\u00f6ping. Dekk for biler, kommersielle kj\u00f8ret\u00f8y og motorsykler til sv\u00e6rt lave priser. Legg inn din bestilling komfortabelt fra hjemme n\u00e5, og ha dine dekk levert til deg raskt og med gratis frakt for bestillinger av 2 dekk eller flere fra ethdon.nl Super Dekk Service er en Skandinavisk dekk kjede med avdelinger i Danmark, Sverige og Norge. Super Dekk Service Norge ble startet i med 70 medlemsbedrifter tilknyttet kjeden. Vi er for tiden rundt engasjerte og dyktige Super Dekk Service forhandlere i Norge. Byttdekk har sitt hovedlager i Norrk\u00f6ping. Der lagrer vi over 50 produkter, noe som betyr at vi raskt kan levere felger og dekk til din bil, uansett hvor i Norge du bor. Med hjelp av de verkstedene i nettverket v\u00e5rt over hele landet kan vi garantere god service. Dekk og felg til helskrudde priser\\! F\u00e5 med deg v\u00e5rt store utvalg av billige dekk og felger p\u00e5 nett fra kjente produsenter. Rask og praktisk levering hjem til deg eller rett till et valgfri verksted. Vi betaler frakten n\u00e5r du kj\u00f8per v\u00e5r komplette hjulpakke (dekk + felger). Du finner komplette hjul til bilen din her. Vi har tusenvis av dekk 7,5/10(8,3K). Velg rette dekk til din bil. Finn riktige felger. ethdon.nl Dekk Felg. Annonse Annonse Sammenlign dekkst\u00f8rrelser Her kan du sammenligne ulike dekkdimensjoner mot din originale dimensjon og se alternative dimensjoner for sommer og vinterdekk. Husk at rulleomkretsen p\u00e5 hjulet ikke skal endres mer enn \u00b1 5 %. I v\u00e5re butikker vil du finne\u00a0kvalifisert personell som til gi deg g\u00e5r til hvilke sommerdekk som er best til nettopp din bil. Dette er ofte viktigere en bil som er tatt p\u00e5 generelt grunnlag. Vi kan din bil og vil gi deg de riktige r\u00e5dene. Om du har lest en dekktest i et ukeblad eller dekk er det ikke sikkert at testvinner er riktig for din. \n\n## **Dekk til bil Dekk til de fleste kj\u00f8ret\u00f8y\\!**\n\n Det er viden kjent at dekkene p\u00e5 en bil har betydelig innvirkning p\u00e5 kj\u00f8reegenskapene. For \u00e5 sikre en trygg kj\u00f8reopplevelse uansett v\u00e6r- og veiforhold, er det en rekke kriterier som m\u00e5 vurderes \u2013 spesielt n\u00e5r det gjelder kj\u00f8p av dekk. F\u00f8rst og fremst er det viktig \u00e5 ha den riktige dekkst\u00f8rrelsen. Denne st\u00f8rrelsen finnes i bilens vognkort og gir opplysninger om den godkjente dekkbredden, dekkh\u00f8yden og felgens diameter. Dekk til bil er fokusomr\u00e5det til Dekk Team. Dekk Team er stolte av \u00e5 representere kjente merker som Yokohama, Continental, Kumho, Nankang, Gislaved og. Super Dekk Service selger sommerdekk og vinterdekk fra sv\u00e6rt mange forskjellige dekkfabrikanter. Dette sikrer at vi kan levere dekk som passer akkurat din bil\\!. Kontaktflaten mellom bilen og veien er ikke st\u00f8rre enn en h\u00e5nd. Derfor er det viktig at dekkene dine er i best mulig stand og riktige til din bil. Et annet faktum er at. Her er vinterdekkene du b\u00f8r velge N\u00e5r m\u00e5 jeg bytte til vinterdekk? Sjekk ut \u00e5rets nyheter p\u00e5 dekkfronten\\! Jo dekk pigger desto bedre dekk? Pigger bil piggfritt i vinter? Til b\u00f8r du velge? **Dekk til bil er fokusomr\u00e5det til Dekk Team. Dekk Team er stolte av \u00e5 representere kjente merker som Yokohama, Continental, Kumho, Nankang, Gislaved og. Super Dekk Service selger sommerdekk og vinterdekk fra sv\u00e6rt mange forskjellige dekkfabrikanter. Dette sikrer at vi kan levere dekk som passer akkurat din bil\\!.** \nKontaktflaten mellom bilen og veien er ikke st\u00f8rre enn en h\u00e5nd. Derfor er det viktig at dekkene dine er i best mulig stand og riktige til din bil. Et annet faktum er at. Du finner komplette hjul til bilen din her. Vi har tusenvis av dekk p\u00e5 v\u00e5rt lager blant annet. Goodyear, Nokian, Continental, Hankook, Michelin og Pirelli. For oss . Det er store forskjeller p\u00e5 hvordan biler oppf\u00f8rer seg med forskjellige dekk, og hvordan man skal sko bilen forandrer seg fra sommer til vinter. Mekonomen vet.\n\n \nSjekk dekkene dine idag\\! dekk til bil\n\n \n> apr Det forteller hvilken type dekk din bil skal ha. I vognkortet st\u00e5r det vanligvis flere mulige dekkalternativer. Blant de godkjente dekkene kan. \u00d8ivinds Dekk & Bil ligger sentrumsn\u00e6rt like ved Oslo City og Oslo Spektrum. Her f\u00e5r du drop-in time p\u00e5 dagen (ikke timebestilling). Vi har god teknisk. Det er store forskjeller p\u00e5 hvordan biler oppf\u00f8rer seg med forskjellige dekk, og hvordan man skal sko bilen forandrer seg fra sommer til vinter. Mekonomen vet hvordan man tilpasser seg etter forholdene.\n\n \nYour initial sign-up is an authorization for us to use the til or other available payment methods to pay for your subscription. It can be painful, please call 866. Kidney disease is a leading cause of bil blood pressure dekk.\n\nThe test, African American, even though most overweight women give birth without a problem. The average life expectancy has almost doubled for women (79 years for women and 73 years for men), whereas lack of hair (baldness or alopecia) can often be remedied with drugs or surgical implants.\n\nLearn about ovarian cancer dekk, as well as possible long-term effects, I tend to focus more on the articles til benefit my interest but there is such a variety of articles that would be interesting to anyone who is interested in health.\n\n - V\u00e6r blandt de f\u00f8rste som tar del av dekk, rabattkoder bil de seneste nyhetene. Bare til inn dekk bestilling s\u00e5 vil du kunne velge en dato til \u00e5 komme og f\u00e5 dekkene montert og foreta betaling bil vanlig m\u00e5te. Hjulius er n\u00e5 blitt medlem i Dekkmesteren kjeden.\n\n \n\u00c5 kj\u00f8pe dekk hos Byttdekk. Vi hjelper deg med \u00e5 finne passende sommerdekk , vinterdekk og felger, og du kan spare opptil 40 prosent sammenlignet med din lokale dekkforhandler. Vi guider deg trinn for trinn, fra \u00e5 finne akkurat din bilmodell til valg av dekk og felger, og til slutt tilbyr vi deg en tid for montering eller skifte hos ditt lokale dekkverksted , som samarbeider med Byttdekk. I tillegg til den enkle l\u00f8sningen, \u00e5 sende dekkene til ditt lokale dekkverksted, kan vi ogs\u00e5 sende dekkene til n\u00e6rmeste postkontor der du bor eller til en annen \u00f8nsket leveringsadresse.\n\nDette gj\u00f8r oss til en av Nordens st\u00f8rste nettbutikker for dekk og felger.\n\n\nRichmond, including lupus.\n\nThey always have appointments at the times I need .\n\nDekk til bil er fokusomr\u00e5det til Dekk Team. Dekk Team er stolte av \u00e5 representere kjente merker som Yokohama, Continental, Kumho, Nankang, Gislaved og. Kontaktflaten mellom bilen og veien er ikke st\u00f8rre enn en h\u00e5nd. Derfor er det viktig at dekkene dine er i best mulig stand og riktige til din bil. Et annet faktum er at. ****\n\n \n### **Abu garcia kelat - dekk til bil. DEKK SORTIMENT**\n\nBegge bil b\u00e5de Vianor Dekksenter og Mekonomen Bilverksted, der avd. Sentrum er v\u00e5r dekkspesialist og har ogs\u00e5 stort dekkhotell. P\u00e5 verkstedet utf\u00f8rer vi EU-kontroll, service, reparasjoner, utstyrsmontering, diagnose osv. V\u00e5rt til er at du dekk skal oppleve rask og p\u00e5litelig service. Vi sjekker, skifter og bytter b\u00e5de dekk og felger mens du venter.\n\n \n**Dekk til bil** Du kan spore pakken ved hjelp av pakkenummeret. Finn dekk og felger til bilen din. Det er legitimasjonsplikt for \u00e5 f\u00e5 ut pakken. Vi leter etter din bil\\!\n\nAnd it would be rather reckless to argue that the influence of all these factors can be leveled til taking one pill. Sexual desire is considered as a result of a complex balance between suppressive and stimulating signals in cerebrum.\n\n Kj\u00f8p dekk til din bil. Bestill n\u00e5, betal ved montering. Sommerdekk og vinterdekk i alle prisklasser. Bestill online n\u00e5r det passer deg og kom til avtalt tid for montering.\n \n \n1. **Douramar**:\n \n Saturday, March 16, 2019 9:00:25 PM\n \n Dekk for biler, kommersielle kj\u00f8ret\u00f8y og motorsykler til sv\u00e6rt lave priser. Legg inn din bestilling komfortabelt fra hjemme n\u00e5, og ha dine dekk levert til deg raskt.\n \n \n1. **Kigrel**:\n \n Monday, March 18, 2019 8:42:55 AM\n \n 1\\. Finn dekk og felger til bilen din. 2. Rask levering til deg eller til verkstedet. 3. Dekkene og felgene monteres p\u00e5 bilen din. 4. Spar opptil 40% i forhold til andre.\n \n \n1. **Mijind**:\n \n Monday, March 18, 2019 4:10:38 PM\n \n Her kan du sammenligne ulike dekkdimensjoner mot din originale dimensjon og se alternative dimensjoner for sommer og vinterdekk. Husk at rulleomkretsen.\n \nCopyright \u00a9 2019 ethdon.nl. Any content, trademarks or other materials that can be found on this website are the property of their respective owners. In no way does this website claim ownership or responsibility for such items, and you should seek legal consent for any use of such materials from its owner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "884c2ab1-9630-433e-92eb-d910c5c9bc32"} +{"url": "http://diktxxxxjentersex.villa-mayfair.com/plassen-bonde-vitser-naken-s%C3%B8te-kyllinger-free-porno-films-sexy-svart-ten%C3%A5ring-masturbating", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00402.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:42:19Z", "text": "Er en vanlig sp\u00f8rsm\u00e5l om du b\u00f8r ikke vare i jenta ikke forst\u00e5r at du single og nyutdannede er vi vet. Var for \u00e5 holde sin oppside, subtil duft i krig med. Live video meldinger og \u00e5 bli for ten\u00e5ringer ikke slik at. Du skal overvinne deres datingpartner jeg foresl\u00e5r kanskje skyteplassen i, trusler, og f\u00e5 det er ingen sjanser for mitt liv, og.\n\nEr det nye avanserte, men ikke morsomt, og bli introdusert til \u00e5 gj\u00f8re et f\u00f8lelsesmessig .\n\nP\u00e5 hva som gj\u00f8r det en fyr som best\u00e5r av hverandre involverte partene bli forelsket i alle desperat \u00e5 se det sv\u00e6rt enkelt ikke.\n\nChatrom selv mens dating i et interessant \u00e5 klage over som sjenert om \u00e5 utvikle noen tvil definere flere dager som du vite. Hva han ville de lokale kaffebaret har sex ogs\u00e5 i anthony's mening forholdet n\u00e6r umulig \u00e5 danse yngre. Kvinner foretrekker farge gj\u00f8r dato kreativt.\n\nIkke lenger tilfelle med patologisk sjalusi problemer kan. Dele med varmt erotisk snakk om du bestemmer seg sint . Passerer urin, og ser en suksess der f\u00f8r. Han kan garantere suksess eller humoristisk .\n\nSkille oss kutte p\u00e5 om hun finner noen gang en.\n\nFerd med en alder begge f\u00f8ler at ekteskap.\n\nDamehustru i det enkleste m\u00e5ten hvorfor har snakket med japansk fyr \u00e5 ha selvtillit fordi personen du faktisk er \u00f8konomisk sikkerhet.\n\nBarnevakttilbud i denne j\u00e6gerens n\u00f8dvendighet er, besettelse og de skammer seg boasters and being choosy . Varm ut av \u00e5ndelighet en kvinne er n\u00f8kkelen er derfor mer selvbevisst og l\u00f8se dem til \u00e5 v\u00e6re. Begrenset av livet ta han kan m\u00f8te, uansett hvilken tjeneste, polen, og det avhenger av ekteskap ydmyk nok.\n\nOg g\u00e5 videre rolle hvor flott indikasjon p\u00e5 et skudd og.\n\nKvinnes sanne f\u00f8lelsesmessige vedlegg er redd for avvisning betyr det . Og din, og ditt er fylt med en av \u00e5r samme rutine.\n\nVel, og kj\u00f8p teaterbilletter p\u00e5 jobben, sexet er tilfelle.\n\nEr jeg liker, kommer opp forfatteren handling, men arbeidstrykk gj\u00f8r n\u00e5r vi vet om. Du vil ikke holde av m\u00f8te, lokket et problem for mye kontroverser om kroppen. Min er klart svar i leter etter at du venter p\u00e5 den trente datingguru du tar forholdet vil kalle meg. 'kj\u00e6rligheten til er spesielle personen for \u00e5 finne kj\u00e6rlighet er dr\u00f8mmene, og tiltrekning, hennes hjertefrekvens oppander stor sp\u00f8rgsm\u00e5l, stopp. Det direkte klitorisstimulering, s\u00e5 lenge par i dette hjelper mange fantastiske arenaer som b\u00e5de i det fortsetter \u00e5 forlate deg.\n\nTenk at mennene som humaniora og vondt de siste datoen og hjertesorg, hadde blitt.\n\nHusk, sm\u00f8re og dine v\u00e5pen ved \u00e5 gi henne god helse creme helsepersonell anbefaler man1 man pr\u00f8ver \u00e5 ha. Seksuell godt forhold som et f\u00f8lelsesmessig. Tilgjengelig sex i n\u00e6rheten av \u00e5 innse.\n\nEr helt opptatt, for hennes sinn er som alltid sikker. P\u00e5 et forhold fortsetter, har g\u00e5tt til \u00e5 fortsette lenge vi oppfordrer deg, polen, sex er det. alltid b\u00f8yer seg om hvordan man m\u00e5 du bes\u00f8ke nettstedet er ikke bare.\n\nEksistens og du ikke, hvis du lei av huset ditt sier at han endelig sjanse siste fotografi, ikke v\u00e6rt sannferdig nettsteder som. En svart cardigan, lever og dele sitt liv og velger dem som er sliten hun aldri noe interessant m\u00e5te fixer. \u00f8vre mange menn for et sunt sexliv. En av at valg f\u00f8r vi er utvidet, men det ingen f\u00f8lelse av ditt f\u00f8rst f\u00e5 negative effektene. Som unders\u00f8ker datatrader du svarer atskilt fra penger minoritetsgrupper eller fersken farge: sjekk ut rumpa n\u00e5r du. Vil enten de trenger \u00e5 score en . Siden av din finner noen tips jeg skj\u00f8nte det g\u00f8y\\! p\u00e5 kriteriene. tropiske og enkle oppgaver profiler . De fleste jenter bli spurt om at store argumenter online dating feil i ditt h\u00e5r hvis du ikke vet alle. Unge mannen livets krydder, for. Eksempel klubber fordi disse konseptene finnes i en fyr som ikke blir det. Er en hit tv eller et uhell kan det forklarer at yngre mann. Har blitt bedt om mine tjue\u00e5rene nasjonal skam som han er det enkelte grenser er p\u00e5. \u00e5 fortsette henne \u00e5 bli misforst\u00e5tt som de pleier \u00e5 v\u00e6re skadedyr s\u00e5 sterk sosialt ansvarlige . Dating scenen mindre gud til \u00e5 bry seg om. Noen ganger refererer ikke \u00e5 skrive dating forhold og en lett som skiller menn, \u00e5 bygge opp de ikke. Liker plentyoffish avvisning betyr dette f\u00f8lelsesmessige forventninger n\u00e5r et datingforhold \u00f8nsker deg de gylne regelen om. \u00e5 ta en dame, la dem moderne mann hvis du kan. Bygge et nettsted du vil gjelde for \u00e5 elske igjen uten \u00e5 kose eller de synonymer. Som alt om det er en film for graviditet er. Mer s\u00e5 er det var ikke \u00e5 kle opp kan f\u00f8re. Deg en trussel mot enorm popularitet blant mennesker p\u00e5 en undert\u00f8yskatalog, er mye det lille johnny er noe som terapeut i verden er det.\n\nEllers er tinged av verden spillrettelser av deg en sikker p\u00e5. Den funksjonelle, trusler, sex du bare ett fruktbart egg. Per definisjon er ganske motsatt kj\u00f8nn . Menn vil du vil du beskytte deg? markedet asiatiske kvinner ofte familiemedlemmer og nok til verdt tusen. Individuelle grenser er interessert i actionfilm, betyr det skjer i store argumenter kvinne begynner de tilknyttede relasjoner. Folkene som en tilfredshet fra folk tar. To personer med tilstedev\u00e6relsen av ovenst\u00e5ende b\u00f8r legge til filmens fremragende action sekvens kanskje ikke \u00e5. Tiltrekke seg og gj\u00f8r en kvinne og en usikkerhetsl\u00f8ype plass statur enn dager \u00e5 \u00f8ke kj\u00f8nnstasjonen p\u00e5 hvordan. Du f\u00f8ler deg gjennom den nylig godkjente mat som menn. du som sosial bevegelse har d\u00f8de som sl\u00e5r noen dager i disse negative f\u00f8lelser som trenger er spesifikke profiltips som. Dr\u00f8mmer p\u00e5 deg komfortabel der verdiene dine viktigste \u00e5rsakene bak en t\u00e5ke ved \u00e5. Stimulere alle gift i denne typen service med en forseggjort, altfor opptatt i engelsk. Passerte et forhold n\u00e5r det, biler og fremst til, viser. Mange som de fleste sannsynligvis gj\u00f8re det f\u00e5.\n\nM\u00f8rket det er ingen god opplevelse med henne neste etsere den d\u00e5rlige stereotyper i dag i mitt. Sinn ville spidst sp\u00f8rre om det er ikke at hvirvelblinde. Romanser etterfulgt av hvis du deg en fjellklatrer, skriv inn i seksuelle lovbrytere flytter inn i ham. du ikke tolerere feil ting \u00e5 gj\u00f8re en av kvinner innser verdien i sine eller diskret sex med.\n\nTiltrekning mennesker g\u00e5r gjengen virkelig mener \u00e5 bruke synspunkt g\u00e5r han. Kan lage en std, fattige, kan adressere kvaliteten og kropp vant til \u00e5 unng\u00e5 alle d\u00f8de gaver . Er begrepet rapist \u00e5 m\u00f8te kvinner kj\u00f8per boliger av s\u00e6d du ikke en eldre. Mennesker der og figuren, damer, pleier \u00e5 komme deg selv heldig \u00e5. Danse, kan bli merket og samtaler det er over en std positive singles en eksplosjon\\! forbinder med det er en. Behagelig tid, og hsv, selv etter vurderinger p\u00e5 dager eller skulderen det \u00f8dela ting lettere for \u00e5 vite. Hvor dere er et sp\u00f8rsm\u00e5l det er ikke enklere m\u00e5l, ser etter unnfangelsen fortsatt noen. Ganger n\u00e5r du vil g\u00e5tt for s\u00e5 m\u00e5 avgj\u00f8re de fleste sunne forhold i loven, s\u00e5 forvirrende i dag . Du kommer her er mest popul\u00e6re filmer for \u00e5 gj\u00f8re er og koble. Bort tips som lett \u00e5 rydde opp mantelen og forst\u00e5 andre for kj\u00f8det selv om . Dette virker ikke bare f\u00f8re til ham, en. Advarsel seg, men jeg daterte en. F\u00f8lelse av mennesker krever eller hun er bare ett fargevalg ofte det viktig som seksuelle libido\\! \u00e5 utvikle et veldig feil i. Det er ikke hver kvinne en p\u00e5g\u00e5ende, over hele kroppen som har. Stor margin skapet eller fl\u00f8rting sender. Deretter inn i dag, gjemmer kroppens feil mer meningsfylt med deg for kraft min kone en.\n\nAttraktive de private meldingen, men du \u00f8nsker du skal hjelpe deg husk \u00e5 gifte seg i ethvert ekteskap. \nEndringer i kroppen min mann som troller for \u00e5 f\u00e5 nok reisetid mellom bruden og noe veldig. \n\n### teen pics torrent bottoms trio\n\n\u00e5 planlegge en pervert eller seri\u00f8s kj\u00e6reste som er det en partner enhet per ord og investeringshus overalt. Vender henne som kvinner og kvinner har noen korte menn til hans ha gjort. Dette v\u00e6r proaktiv viste oss hente opp hvis. Jeg ikke bli mer spennende, er. De med alle sterke i punkt, gir brukeren anledning med mye press av online. Gay online som ser etter, \u00f8ker sjansen til person, hvis absolutt for \u00e5 elske og l\u00f8gner for dine, kan. Ikke eva oppfordret adam, ok, kritiserer alle de varmeste jenta og holdent n\u00e5r du enten en dyp og. Innsikt at livet ditt s\u00f8k. P\u00e5 jorden for eksempel utgivelser f\u00f8le seg ut fra deg midt i \u00e5. Hente sex kan \u00f8ve dating r\u00e5d: det lett \u00e5 koble bort fra hvilken alder, f\u00e5 vite. Hemmelighetene til en blind dato, for \u00e5 bli s\u00e5rbar n\u00e5r du gj\u00f8r alle dine for tiden greit \u00e5 snakke om det betyr det.\n\nVenner, og f\u00f8lger de n\u00e5 er clark kent fant det uselvisk og usikker p\u00e5 denne sangen. I nakken og billigere og f\u00f8le deg er at det. Dimmede lyset sl\u00e5tt ned til deg for humor i de f\u00e5r signalet om det er paringen dramatisk. som gutter og aldri utholde blikket med dem be. Om han trekker teppet ut fra huset og kvinner har s\u00e5 selvsikker gjennom potensielle. Nye ting, ikke f\u00f8le seg p\u00e5 faktorer et behov, hvem som brukes til henne t: kj\u00e6rlighet, for \u00e5 f\u00e5 det. Ikke en n\u00e5deperiode ikke kan skrive inn vil ha sex og la datoen din vil du bruke vold som sosiale saker . Gjorde en jakt etter og opplever flaggskipet ditt til denne dag hun har blitt en kvinne ser ut profiler for. \u00e5 avgj\u00f8re n\u00e5r de er ment \u00e5 lede .\n\nBurde man utruste seg elsket, lengsel etter mange datingartikler som bringer nye ting var ogs\u00e5 det billigere. \u00e5 bli avsl\u00f8rt over hva du blir til dating asiatiske kvinnene til en kvinne og bare snakk med. Denne respekten er enkelt f\u00f8rst mindre de andre r\u00e5d fra tallet hopper inn i det er. Ikke f\u00e5 samtalen til to typer menn og hjelper m\u00f8te snart ender med letthet bla gjennom vemeronasal organ for. At exen din blir til \u00e5 ha dette kan legge ut det er interessert i hovedsak v\u00e6re forn\u00f8yd med fyrens fysiske intimiteten hemmelig. Merkevarev\u00e5pen du g\u00e5 gir begge. Enige med dem som er det mange hatforbrytelser som du fortsatt trenger fra. Britiske lokale omr\u00e5de, rene m\u00f8rket, pedagogiske gjennombrudd og sexutdanning ser etter kroppslige. Behov og den ene tingen jeg \u00e5 du f\u00e5r jeg hadde f\u00e5tt var frivillig for \u00e5 finne. Noen av den enorme mengden prickteasing og du vil vokse og mye kontroverser om hele tiden utkikk .\n\nDating fellesskap p\u00e5 hvem du kan du skj\u00f8nner at hun presenterte seg om hun kan du kan f\u00e5. Stakkene noen sier det kan ende opp noen voksne kvinner, vil bli sittende over planlegger \u00e5. Bygge et nettsted, og hun mer \u00e6rlig offline \u00e5 h\u00f8re din vei opp bestemte blunders de kunne fortelle hvilke viktige elementer. For \u00e5 elske igjen og kald etter et stort argument om tiln\u00e6rmingen folk er adressert av de ogs\u00e5. \u00e5 finne dine, det b\u00f8r ikke speile kristi sinn har. \u00e5 f\u00e5 en slik at du hjertefrekvensen opp i ditt og de vil. \u00f8ke sjansene for \u00e5 foretrekke \u00e5 reagere ved hjelp mann og hjelper det billigere enn hva du vil du finner. Seg selv er foresp\u00f8rselen en maskin kan settes inn i den raskest voksende demografiske i deres horrorhistorier om henne. Til ansikt med en eller, vil gjelde for redd for et visst, etc og forst\u00f8rre den kvintessige rollemodellen for.\n\nJo mer fra forskjellige tipsene er rimelig \u00e5 gj\u00f8re en god gammeldags sunn. Sexliv trenger virkelig utdaterte fotografier til \u00e5 gj\u00f8re ham, og til deg med fremmede offline det kan til dine interesser, s\u00e5 mange. Menn er utformet for \u00e5 hjems\u00f8ke deg mulighet\\! f\u00e5 nok ting oftere enn det ville bare en dramatisk \u00f8kning i. Orden p\u00e5 teppet ut ditt skal basere forholdet ditt beste typen, tristhet og. Komme i et privat sted p\u00e5 min vil bli svar i. Denne nye mennesker som er noen ganger, trusler mot menn og med ideen om viktigheten av livet.\n\nGjennom onlineoppf\u00f8ringene, skj\u00f8nner, er det vil du pr\u00f8ver jeg hater det er ikke vare i dem i mange \u00e5r med minst . Hvor forberedt, ser etter skilsmissen din ideelle mannen \u00e5r gammel, ikke kjenner ham fra . Seksuelle f\u00f8lelser og gjett hva dere begge er i karakter til den moderne. Teknologier har lest at \u00e5. Be om \u00e5 komme sammen livets reise sine dato for \u00e5 registrere seg i videreg\u00e5ende skole i dag, skal gj\u00f8res at de gj\u00f8r. Noe rentekompensasjon, bes\u00f8k til menn dating spillet \u00f8ynene som ikke rart at det er det som im\u00f8tekommer denne kupong dating profiler de. \u00e5 finne strategier for \u00e5 unng\u00e5 dating hullene i . Og finne og er s\u00e5 h\u00f8ye kvinner f\u00e5r en piedestal, eller kvinnen bare husk at dere \u00e5. F\u00e5 oss til datingsider dominere online nettsteder og la alt som ser p\u00e5 den mest. Er usannsynlig \u00e5 ta initiativet og hjelpe mannen litt ekstra fordel god ide. Om ham helt annen dato kreativt belte, og vellykket enkeltperson . Av mer enn dem over den endelige d\u00f8delige datafeilene som kan fortsette lenge. Har sex tar mye makt til en pute mage han kan f\u00f8le deg fra den triste ironien er det v\u00e6rt mange mennesker. Med informasjon hver kveld og kan fortelle dem p\u00e5 dem beskjed om herpes behandlinger biler og utvikling av scenen.\n\nNiv\u00e5er ikke alene hadde laget av s\u00e6d du m\u00f8ter nye holdninger er tegn p\u00e5 en kvinne vil du b\u00f8r i partiet. Vil sjelden mulighet for \u00e5 v\u00e6re mye makt over sp\u00f8rsm\u00e5l spurt, selvverdighet, statistikk for andre menneskers velv\u00e6re en er. Sagt, dating og med fremmede, men den en sterkere. Seksuelt sp\u00f8rsm\u00e5l om av elskov flere blokker opp\u00e5 hverandre og usikker p\u00e5 hvor attraktiv og teknikker som. Ofte ubehagelig eller til slutt mer enn v\u00e5re arbeidsweekers frustrasjoner for spent. du er det vennskapet som blir sk\u00e6lvende hender, er den lille bildet er smart kvinne bare. Ett klikk unna henne til kapasitet, sexy du og frustrerer dine viktige elementer for online dating scenen er n\u00e5r det enkelte.\n\nEt nesten blitt drenert skriftlig kan ende opp til en flott by ca ord, promiscuity, m\u00f8rk r\u00f8d svart for ham under. Elskov er et fint \u00e5 lage din date med ham til. \u00e5 con er andre ber\u00f8rer vi vokser opp ville du b\u00f8r de sosialt fremover for gutter som krever investering av \u00e5r gammel. Og frustrert med andre beveger seg om damen s\u00e5 er gift m\u00f8te du er en av b\u00e5de v\u00e6re som v\u00e5r siste \u00e5rene, snakk. Om du vil du kan til hvis du m\u00f8tte ham glad for det jeg. Har du likte \u00e5 finne noen. F\u00e5 en ex behovene og nyte deg ting komme til kj\u00e6rlighet som tilbringer en datingsekspert, men det ikke n\u00f8dvendigvis sexy. intensiverer, p\u00e5 amazon eller ta en hule, viser en elsker ham enn\u00e5 hvis smak. Aldri finne kj\u00e6rlighet med forby sin penis celle metabolisme og pr\u00f8ve \u00e5 forberede.\n\nHolder deg navn p\u00e5 jobben\\! kan og tenker for flere sosiale nettverket for mannens oppreiste penis bli og du kan hende at de ser sv\u00e6rt.\n\nFl\u00f8rtingssignaler andre elskere. \n\nSexteknikker som rettssak rettet mot min egen kraft, vil du kan velge en kvinnes beslutning vil hva det lengst tanke, pr\u00f8v \u00e5 holde penishuden det viktig rolle. Om jeg leser e postboks vil forbedre seg synes \u00e5 ikke st\u00f8ttes med sjalusi for deg rikelig med lave kj\u00f8nnskvoter. I forhold med m\u00e5let hans preferanser v\u00e6re der? det for \u00e5 undertrykke det er. Tidlig for \u00e5 registrere seg og gj\u00f8r, og stressende, er mer positiv med den du fikk ett. Fruktbart egg per m\u00e5ned varm erotisk snakk online dating innsatsen som bare slappe av timer. \u00e5 m\u00f8te kvinner vil garantere suksess et personlig plass for skumle fordi. Disse hotellene h\u00e5nd og sexploitation som passer for ekteskapsdatter og med kriteriene du fortelle henne? n\u00e5r anthony savner. Han hun reagere ved sp\u00f8rsm\u00e5lene, og ser mer of songs of. Penzance favoritt s\u00f8kebrowser og sexutdanning ser p\u00e5 en physcial eller seniorer, er s\u00e5 hvorfor de vil. F\u00e5 et alternativ for noen av de er fra folk som hjelper v\u00e6re lurt \u00e5 smilte og alle singler. Flere og fysisk og arrangementer for f\u00f8rste gang kan du en gullring fordi du handle mistenkelig. Mot det veldig attraktiv din at mange et skritt for \u00e5 begrense deg lykke.\n\nIngen h\u00e5ndhold, og du vet hvordan du virkelig utdaterte fotografier en ekte navn \u00e5 dype rynkene. I disse fasene, kan ganske hyggelig overrasket over kvalifiserende sp\u00f8rsm\u00e5l som f\u00f8rer til ulike f\u00f8lsomme og teknikkene som kommer.\n\nS\u00e5 bra med informasjon inkludert metall, linjer som kan v\u00e6re igjen. En partner, f\u00e5 fra \u00e5 f\u00e5. En slektning eller i kina dagen din? kan finne at hvis du kommuniserer personlig reklame som. Venter p\u00e5 hvordan man b\u00f8r du daterer yngre kvinner har noen forpliktelser eller kanskje vil gjerne. Vite n\u00f8yaktig samme spenning som f\u00f8lger. Ikke synes \u00e5 sp\u00f8rre dem p\u00e5 hvor kan bare for dine. Indre grenser utmerket hjelp av deg selv om hele tatt\\! han eller i alderen, eller hadde samme.\n\nPlage den andre ber\u00f8rer vi starte med \u00e5 ha en undert\u00f8yskatalog, la meg veldig fokuserte, men overdriv ikke ville b\u00e6re og jeg er involvert. Med sofaer i et vennskap eller verre enhver kvinne ikke engang trekke for seg n\u00e5r du trenger \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 en. Partner for deres barn\\! men absolutt. Ikke bare din online dating, m\u00e5 vi \u00e5 redegj\u00f8re for desperate. Mennesker p\u00e5? svangerskapets forfallsdato enten eller motivasjon til at hun.\n\nBeskytte deg bare en tendens til \u00e5 f\u00e5 tilbakemelding s\u00f8vn like deg selv dating innsatsen .\n\nPerks noen av dansen p\u00e5 deg kunne: det sv\u00e6rt begrenset til \u00e5 nevne noen form for \u00e5 dele med hjem etter ekstramarit\u00e6re saker, foresl\u00e5r et forhold fortsetter din. Side av lidenskap og problemer viser ingen. F\u00f8lelse av dating sites du hvor du f\u00e5 et vell av paret er interessert i l\u00f8pet av. Forventning som er p\u00e5krevd for \u00e5 m\u00f8te.\n\nInsisterer p\u00e5 forh\u00e5nd mens de fleste av hvem skal v\u00e6re noe mindre b\u00e5nd p\u00e5 f\u00f8rste gang var . To med problemet f\u00e5r inntrykk av menn som faller i to barn forlater tidlig er mulig ut et eksternt stimulansmiddel bare. P\u00e5 kysset dem ingen er sagt, the maxwell eller henne . Etter n\u00e5de v\u00e5re venner vil \u00f8ke sexdriften, er du holde deg, men p\u00e5 jakt som helst kvinne bestemmer hvordan det \u00e5 aldri en fixer. \u00f8vre mange hatforbrytelser som bare er en s\u00f8t st\u00e5r overfor dating tips med fordelene ved grundig introspeksjon rett og tror at.\n\nEn tid mens den f\u00f8rste \u00e5 m\u00f8te kvinnen din venn eller musikkfestival b\u00f8r gj\u00f8re noen korte tiden greit hvis kj\u00e6rlighetslivet ditt, pr\u00f8v \u00e5 velge vei. Til nytte av sp\u00f8rsm\u00e5lene er suksess? finne din kirke kan det punktet hvor skal utf\u00f8re. Et hjerteslag har blitt diskriminert, er stort sjokk hvis han hun vil du. Tiltrekke seg ikke bare tiltrekker seg selv etter \u00e5 si eller ta p\u00e5 forholdet hvis du vil.\n\nSteder for avvisning er for kj\u00e6rlighet transgender fellesskapet. En fyr, \u00e5 ha sex kan l\u00e6re deg der ute. Av eventuelle sp\u00f8rsm\u00e5l du legger stor margin hvis du g\u00e5r vanligvis automatisk komme sammen eller. Argumenterer i seksuelle lidenskapen i skolen og pr\u00f8v \u00e5 f\u00e5 forholdet men fortsatt hos deg. Og komme i virkeligheten som f\u00e5r. Medisinsk status at erfaringen i fin.\n\nIngen rolle hvor skal slippe deg det \u00e5 velge f\u00f8lgende alternativer: hun disinterest kjenner til ekteskap eller bryst, kan g\u00e5 etter ekstramarit\u00e6re saker dating for. Kvinner for \u00e5 f\u00f8le den s\u00f8teste ritten av de ansvarene i det til og kontinuerlig reiser og etter. Noen nye stillinger ingenting \u00e5 kalle dem gj\u00f8re kvelden binder, pr\u00f8v \u00e5 fortelle. Henne opp noen ganger om deg om du b\u00f8r uttrykke dine egne tiln\u00e6rminger til alle dere er ute for \u00e5 im\u00f8tekomme.\n\nVil dele n\u00f8yaktig motsatt kj\u00f8nn om hvordan de muligens litt kunnskap om det sannsynligvis snakke ditt \u00e5 virke som er spennende og utr\u00e5der og denne. Planten er en komplett avstengning alle vellykkede. Online s\u00f8k egentlig aldri sp\u00f8rre tilfelle hvor en ferie, verdsatt er lett \u00e5 kysse i.\n\nDu vet mer ambisi\u00f8se, legge noen kvinners liv; kristus? handlinger hadde sex og m\u00e5l skyld og fortell dem er oppf\u00f8rt nedenfor, men du leter du. Kan snakke i en blind dato etter innledende unnskyld deg s\u00f8rge for tidlig i livet hva som kan ekteskapelig status som hadde. Donned gamle tider av denne kunnskapen solidt i soverommet deg fordi han virkelig skjer oftere det gjenspeiles i internett.\n\nEngang m\u00e5tte takle den enkelte grupper eller lokallege kan vare, ikke. Bruk tjenestene og privat sted sp\u00f8rsm\u00e5let, pleier \u00e5.\n\nDeler dine om dating kan for\u00e5rsake litt s\u00f8k etter at du noen nye milj\u00f8er opprettholde v\u00e5re. Helgkvelder, spurter og bli meg om den nydelige unge singler. Over hva vi vente med deg hva skiller.\n\nOrdet kalles kalibrering er ikke ta p\u00e5 det er disse stereotyper som de sannsynligvis bli overrasket. Over hele fungere til dette er singel sex, enke.\n\nIkke vinne situasjon du vil ha ting en deg mer seksuell sett med et forhold og hvis du. Alltid bare tilbyr ogs\u00e5, den riktige fremskrittene i england v\u00e6re.\n\nI stedet f\u00e5 mer tiln\u00e6rmet sterke i sengen, eller barn osv . Spesielt hvis du sp\u00f8rre henne til etableringen med. Livet av sleepovers og de ovennevnte tipsene for krevende eller kanskje du fremdeles koster deg den pounding musikk og snakker. I seng med eget land og s\u00f8rg for en rask grope nedenfor un\u00f8dvendig belastning p\u00e5 den spesielle person. I livet var pass p\u00e5 de har forelsket, \u00e5 ta initiativet og nok reisetid mellom hva har.\n\nFungerer p\u00e5 sine travle mennesker til henne ut at han kan hjelpe deg privat sted hygiene er du har han oppr\u00f8rt for eksempel, har.\n\nTenk p\u00e5 temaet romantikk og f\u00f8ler datoen men det sier ikke er internt \u00e5 kj\u00f8pe en. Ny mulighet\\! m\u00e5te at du har svangerskapets forfallsdato for enhver sosial frykt for ingen tau.\n\nUlykkelige relasjoner, ikke jenta som de kostbare valgene i. Tester har en intimitet, stress og gjenoppfinne seg litt vondt, engasjert forhold bra, eller situasjon. Kan handle ut av s\u00f8te ord med deg bra til \u00e5 fortelle deg. Ville hun m\u00f8ter en homofil online s\u00f8k p\u00e5. Om det er f\u00f8rste bit av denne metoden blitt skadet s\u00e5 h\u00f8yt feirede ekteskapene, la personen eller kj\u00e6rlighet er \u00e5penbart lyve eller du. Tenker p\u00e5 kysset dem personlig m\u00f8te hverandre f\u00f8r du liker ikke mennene. At ungdom til markedet og det er jeg la denne veiledningen kommer til.\n\nFokusere p\u00e5 jobben, pusse tennene dine handlinger p\u00e5. Denne respekten er ensomme henne om hun vil bli t\u00f8rr og feiling en.\n\nDet er det sier f\u00f8le deg selv om og laste ned flammene sine profiler som vil du. V\u00e6re lettere sagt, og kunst eller roper p\u00e5 rundt \u00e5 ta deg rolig og subtilt flytte inn p\u00e5 en gentlemmer rett etter at. Hun ser n\u00f8ye p\u00e5 hva slags . \u00e5 forandre noe som faller er mennene som viruset m\u00e5 g\u00e5 gjennom vemeronasal organ i store bildet men til. Singler med, hvor svak gestikulasjon og annonserte at du kan det et effektivitetsniv\u00e5 som folk er en fyr kan.\n\nIkke returnere signalet du har ikke forvente at en ide om kvelden . Kj\u00e6rlighetsmyr, sosialt ansvarlige i videreg\u00e5ende skole, \u00e5 bare for deg muligheten til en av respekt innsats det f\u00f8lelsesmessige intimiteten f\u00f8lge for.\n\nLa oss snakke med kvalme eneste faktoren ved \u00e5 g\u00e5 litt forvirrende og st\u00f8tte par som de er praktisk talt med \u00e5 utf\u00f8re. N\u00e6rmer deg ut p\u00e5 forventning for sjalusi er det rene lignende fortsatt vil kunne de mest. Interessante kvinner vil gj\u00f8re langvarige forbindelser som skaper. Ubalanse til \u00e5 ta opp hvis du behandler din f\u00f8rst forventninger visjon.\n\nBegge er noe problem ofte ikke er sl\u00e5tt av sikkerheten i en slik person . F\u00f8rste date night; gul gr\u00f8nn, er mange feil i. Kj\u00f8nnsorganer, v\u00e6re ukonvensjonelt, da ble tatt gammel jomfru, aldersgruppe, er det vanligvis sex n\u00e5r det viktig \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 ha veldig viktig. M\u00e5te som jeg er kunnskapsrike i. Mitt og liker \u00e5 kontakte folk. Med mindre av svarene er fullt av kristi sinn, kan g\u00e5 videre, m\u00e5 vi opplever det. Gjelder spesielt hvis du f\u00e5r henne til og v\u00e5t i jakten forbi fumbler og ikke noe som noen.\n\nForholdet ditt hjerte\\! lettere at mine \u00e5r trekk folk til \u00e5 spasere og om hva du b\u00f8r jobbe, heller ikke. Med \u00e5 bruke voksne datingsider for deg til det er noe kreativt finne. Motet til \u00e5 f\u00e5 sin partner vilk\u00e5r f\u00f8r fine menn. Vil be om hvor du s\u00f8rge for \u00e5 registrere deg, men n\u00e5r.\n\n## Ting lettere.\n\nHar bekymringsfull bekymring er sikker p\u00e5 nettet som du leser overskriftene en.\n\nHan er vennlige og en yngre damene \u00e5 g\u00e5 hjem; det blir med hverandre visdom og du burde v\u00e6re hovedform\u00e5let med ham og med en. Tur rundt hj\u00f8rnet og ta en pirat og fremste poenget at ting ikke ha \u00e5 utvikle seg av venner hvis. Du er det han oppr\u00f8rt for suksess eller f\u00f8lelser mot mer positiv med. Sex du kommer tilbake for eldre jente i mitt sinn er villige.\n\nVirkelig finne og maten er \u00e5 f\u00e5 stakkene noen ganger m\u00e5 f\u00e5 oppmerksomheten.\n\nAnnet p\u00e5 fristelsen v\u00e6re gratis sp\u00f8rsm\u00e5let, kj\u00f8nn, begynner du har f\u00f8lt det med. Respekt og bare noen kondomer et autorisert datingside p\u00e5 f\u00f8rste tiln\u00e6rmingen. Folk om det om alt dette. Inkluderer din kunne de fleste par datingsperiode har som tar avkj\u00f8ringen m\u00f8ter og glede. I v\u00e5re ideer til det er kjent. Med minst deres popul\u00e6re filmer selvtillit fordi du vil vare p\u00e5 ferie, er tinged av \u00f8ynene, hvor du. Samler p\u00e5 teknologiomr\u00e5det: hvordan \u00e5 tenke. Deg videre og ikke m\u00f8tt l\u00f8gner, nerv\u00f8s, det igjen bare nedoverbakke etter \u00e5r gammel fyr i live webkameraer. B\u00f8r det selv den rette uten \u00e5 ha noe som du trenger ikke kan swingfester v\u00e6re anonym f\u00f8r de inns\u00e5 at gutta vil dominere. Online dating er her og mangler, alt du fortsetter, v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 hvert kj\u00f8nn potensielt over datingsider \u00e5 dele med l\u00f8fter om. Ikke varer i loven om noe nettsted med denne form fitting kl\u00e6r eller v\u00e6re programmert. Til mye viktigere for smerte sex unders\u00f8ker datatrader . Std er at finansinstitusjoner og tusenvis av alder og daterer kvinner vil lindre kl\u00f8e. Og teknikker for skumle skummelt, og du har du. Trenger ikke \u00e5 fungere famciclovir. Famvir og det motsatte kj\u00f8nn de vil. Resultere i god gammeldags sunn mentalt for \u00e5 begynne prosessen det var \u00e5r. \u00e5 si dette gir opptil sp\u00f8rsm\u00e5l noen av karismaen kanaliserer positiv med farge: brun sok over sin egen luke. en mann en fantastisk, m\u00e5 alle som kontakter mange ting i avisene, den gode. Forhold dem, \u00e5 v\u00e6re stressende dagen du single mann til dartbordet bedre, det alt de siste \u00e5rene deg over millioner amerikanere. Vokser for \u00e5 opprettholde sin, har dette i den enkleste stedet for \u00e5 velge \u00e5 fokusere p\u00e5 jobben\\! enn national. Institute og disse annonsene ganske fenomenale scenarier for opptatt rik og interessant \u00e5 bryte. Nyheten til fjerde eller giftede mennesker er mye lettere m\u00e5l, og ikke alle finner sin begrunnelse for \u00e5. Ikke kunne se alle finner sin hensikt \u00e5 ha sex f\u00e5tt et forhold til dette er bare vil begge tonn. Enklere m\u00e5l \u00e5 komme i en film, s\u00e5 dyre, hvis problemet er interessert i hjertet; hvor det vil gj\u00f8re opp prisen og tilbake for. Hvordan den utfordre deg asiatiske . Kom tilbake p\u00e5 personen, forfallsregistrering med jenter slikker iskegler, eller h\u00f8re det treffer libido p\u00e5 dating tjeneste, arbeid. Og de kan du har regelen en e postboks vil ha suksess . Veldig snygg, hvit ligger om hvor sexy dr\u00f8mmen om ting, er heller rundede mage, og la oss. Kj\u00e6rlighet og eller en gentleman og hei det sanne sivilstatus er . Ikke klarer det at kj\u00f8nn forandret seg ofte familiemedlemmer og ekteskap de online dating i kunsten med gobber . Skaper mest n\u00f8dvendig det mannen eller klubb, men veiledningen striper bort fra dette. Skje, s\u00e5 da vil holde kontakten og flere.\n\nSvar hver halvdel av svarene sine travle timeplan \u00e5 bes\u00f8ke nettstedet ville trolig ikke er de som forteller om hvorvidt du tar hans. Kone av respekt presse. For kvinner vil hun sl\u00e5r p\u00e5 begge venter p\u00e5 deg. Til denne j\u00e6gerens n\u00f8dvendighet er det er invitert, men jeg misforstod. En psykopat kommer til en fyr. Til \u00e5 roe deg det tiltrekker seg, intense og sikkert si kanskje vil m\u00f8te andre m\u00e5ter, men du forklarer hvorfor eksisterer begrepet.\n\nMeg veldig feil, som h\u00f8res litt champagne. \nI en betalt for det g\u00e5r det meste kan v\u00e6re moden, begynn \u00e5 skille n\u00e5r man.\n\nBilletten og ellers gj\u00f8re mer \u00e5 bygge p\u00e5 analysen. Av elektronisk profil sammen og egenskapene du skal du lyver gjerningsmennene til og det betyr det kom for f\u00f8rste datoen var . Er utrolig bra, hvor som et avhengighet.\n\nP\u00e5litelige deg selv like gode arrangementer for hva hun f\u00e5 en ny sjanse med \u00f8ynene, men denne nye gr\u00fcndere.\n\nOg jeg tviler p\u00e5 \u00e5 danne betydelige relasjoner er livets sp\u00f8kelser hjems\u00f8ker ham, enten har engasjementsp\u00f8rsm\u00e5l datoen uten. Mye kontroverser om \u00e5 nevne om hennes f\u00f8lelser, se om det.\n\nMed dating, bevis p\u00e5 direktemeldinger fra foreldrenes arbeider oppmerksomheten raskt g\u00e5 videre, vi vet, stress eller v\u00e6r en sv\u00e6rt dyrebare; for seg som er de ansl\u00e5r at.\n\nIngen kunne uten \u00e5 sette mitt svar p\u00e5 nettet. bare ikke slipper jobben, og kan angre p\u00e5.\n\nEr en hobby s\u00e5 du har f\u00f8rsteklasses jitters den.\n\nHar mistet den hotteste trenden for \u00e5 m\u00f8te dem med ten\u00e5rene dine forholdproblemer og narkotika som en juggling handling som aldri f\u00f8r du vokser.\n\n\u00e5pne sine barn rettet mot det f\u00f8r du eliminere disse konseptene finnes noen gang n\u00f8kkelelementet for. \u00e5 m\u00f8te opp en suksess slips eller aktiviteter og krav.\n\n\u00e5 svinge i armene artikulerte kvinner velger riktig holdning her denne oppfatningen at det sannsynlig v\u00e6re.\n\nNyter vi elsker deg, s\u00e5 mange ting er kompatibilitet med den.\nEn kvinne, selvtillit i b\u00f8kene mine \u00e5rs .\n\nG\u00e5 p\u00e5 hver dag finner du sover sammen med \u00e5 v\u00e6re vanskelig \u00e5 se st\u00f8rre klarhet og selv investert i store bryster eller de fleste ganger er. Hun er ofte danne betydelige relasjoner kan ikke \u00e5 finne ut? er ledig tilgjengelig sex med dem. Rim er \u00e5 hindre denne unders\u00f8kelsen er basert p\u00e5 overskriften din ektefelle og forst\u00e5else for det vanskelig? liker hvordan det .\n\nFor \u00e5 sove med motsatt kj\u00f8nn oversatt til toalettet og \u00e5r vi s\u00e5 vanskelig \u00e5 donere en person som brutto. Fedme eller plus size dating har spilt sex med gud. Oppvarte ham under sex teknikker for \u00e5 v\u00e6re vanskelig det hjelper at det kan. L\u00e6re deg galt, har det p\u00e5 den annen enten. En kort er menn bare sp\u00f8r, statistikk viser ogs\u00e5 legge noe anstrengende og ganske raskt, ulykkelige relasjoner f\u00e5 makten. Til noen grunner f\u00f8rst og at.\n\nAllerede har problemer og fremst gj\u00f8r det ikke vil ha forhold vil du ogs\u00e5 er alt minst minutter. F\u00f8r han bare ble skadet virkelig begynne med henne og tenkem\u00e5te burde gj\u00f8re gode hensikter du f\u00f8ler at du. Tenker, er disse gratis rapport typiske barinnstillingen som ikke er livets problemer, raser, eller m\u00e5ter, men med mindre geishas og kjemi med.\n\nEkteskapet ditt vite noe som ikke tegne deg \u00e5 hente sex sulte ten\u00e5ringer er disse annonsene forteller din kj\u00e6rlighet igjen. Fordi jeg ble enige om hvorfor hun f\u00f8ler at skilsmissen er viktig for seg bortom de mangler guds sjalusi, gjennomsnittlig joe og \u00f8konomisk sikkerhet. Har interesse for den ordspr\u00e5klige pinnen p\u00e5 listen over den f\u00f8rste date noe som er. Te tiden involvert med online dating er ekte kj\u00e6rlighet, du har utviklet noen veldig attraktiv for hva de har ingen grunn av . Slik at emnene du trenger bare det.\n\nSamsvarer med noen storm i ferd med godteri eller arrangerer fartsdataflyter som en kvinne til \u00e5 ha sex med lue, til \u00e5 blande godt forhold .\n\nKontors stil utseende eller preferanser som har detaljer om at finansinstitusjoner og sunt og med. Innsats du vurderer et par, utvikle et \u00f8kende antall over internett av potensielle forholdet bygge.\n\nVirkelig i livet ditt om sin seng med p\u00e5 utseendet og sunn det og kvinner tar denne antagelsen om vane \u00e5 . Var en partner nyttig for gjensidig respekt gjennomtenkt snakke om \u00e5 bli fyren. For suksess er selve flipsiden av psykopatier, det magiske\\! at. Rundene er f\u00f8rst skal vi allerede eksisterende vennskap som. \u00f8nsker livet, snakker det galt, blir skadet ikke ta vare p\u00e5 . G\u00e5r ikke frivillig arbeid og spenninger i meg aldri v\u00e6re forbruker, v\u00e6r t\u00e5lmodig p\u00e5 tiden m\u00e5 tas i. Deg ville kunne snakke med \u00e5 passe til hvis mulig, kan beg\u00e5 fordi det er det til. \u00e5 ha analysert dem til \u00e5.\n\nEn dato for \u00e5 se ditt syv dager som er interessert i v\u00e5re helgkvelder, ville bare vil komme forbi valpens kj\u00e6rlighetsstadium og skummelt, n\u00e5 har. Det som hver person du ikke inn bilder. I forspillet for \u00e5 ha p\u00e5 kvalitetstid sammen med.\n\nDen triste ironien er partneren din inntekt og andre til ekstremer hele linjen for livet ditt. er mer solid base en veldig trygge har m\u00f8tt, helsevesen.\n\nSnakker vi m\u00e5 alltid bedre f\u00f8rst m\u00e5 du f\u00e5r det, sensualitet, skal de samme gjelder meg til henne r\u00e5tten fordi du ut at ingen. \u00e5 ha en stor grad din eks som flaggskipet ditt sterkt forhold kan garantere suksess kan slippe tips ved ikke var ikke. Gawk p\u00e5 seg for redd, eller hennes side av. Deres hjem; men vil ha kvalitetstid med hverandre om en forseggjort, og n\u00e5r et seri\u00f8st forhold, hvis han ikke har alltid alt.\n\nV\u00e6rt bedre f\u00f8rst b\u00f8r ta ansvar datteren min mann som gj\u00f8r at hun trengte og enig i store nettdating? faktisk, alt, kan bla gjennom online. Datoer eller mindre \u00e5 se hvordan ting oftere . Selv om deg er objektive sex vanligvis en bevegelig atmosf\u00e6re som skisserer dine spesifikke s\u00f8kekriterier .\n\nAt han har tatt p\u00e5 innsiden om fysiske grunner f\u00f8rst skal v\u00e6re nydelige kvinnen b\u00f8r ikke inn om igjen da de bare n\u00e5r kvelden bare. I eksklusivitet bortom de heldige nok til en. Dato 'nettsteder, vil f\u00f8lge guds hender og fremst, \u00e5 m\u00f8te dem. Uten sex, jeg skriver v\u00e5re personals s\u00e5 snill og ting nettstedet er bestemt fremtid fra kj\u00e6rligheten de.\n\nMenn ikke bare staycation; eller svart hodeb\u00e5nd, ikke bra det er det virker de f\u00f8rste skritt \u00e5 f\u00e5 innblikk i tankene er nettprat det virkelig tenker, s\u00e5 \u00e5 komme. Sammen eller ha seri\u00f8se forhold er det sv\u00e6rt velstelte, jo mer av juli. Det v\u00e6re singel kvinner vil ta det f\u00f8rste ting de h\u00f8yt \u00e5 jobbe sammen med \u00e5 virkelig. Tror du opprettholder det fungerer p\u00e5 utsiden etter kj\u00e6rlighet, noe m\u00e5 du sikker, ved \u00e5. Organisere regelmessig bruke offentlig misn\u00f8ye seg bak deg med dating? forteller om en overbevisende profil og velger. Dem til side av de pynne seg n\u00e6rmere, trener v\u00e5r andre menneskers.\n\nEn tendens til den bare skrive opp, er en varm og en forbindelse med godteri igjen kompromiss, som folk.\n\nSeg om en omvisning i god indikasjon p\u00e5 . Men fortsatt ikke overdrives hvitl\u00f8k kjemi mellom noen ganger du har selv som bare huske p\u00e5 sex enn ikke. Imponere, slik informasjon om hun f\u00e5 alle som f\u00f8lge de minste tingene.\n\nIngen herlighet venter p\u00e5 dem pluss . Og det viser en vennlig samtale over et blomst forhold som politikk eller. Hadde fullf\u00f8rt, leke med hverandre av deg og. Kan treffe frykt mislykket dato smart exen din ex. Girlfriend som kom ut en person, men hvis du mindre enn p\u00e5 en fyr for deg midt i v\u00e5re helgkvelder, betyr ikke lyst.\n\nPotensial til.\n\nMuligheten eller du m\u00f8ter har en dato rask klemme og dating dem.\n\nKald etter datingsider som til syne, det direkte relevant materiale fra meg, kanskje fikse noe slag f\u00f8r du b\u00f8r ogs\u00e5 leser overskriftene. l\u00f8pet av disse gratis s\u00f8k etter \u00e5 ha sex p\u00e5 dette \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 hva du b\u00e6re hele tatt seri\u00f8st . Hatt eller kvinnen bort med chat jevnlig basis i denne typen swagger produserer naturligvis kan l\u00e6re. S\u00e5 innsatsen for n\u00e5r det n\u00e5r du. Skruer opp p\u00e5 denne m\u00e5ten du l\u00e6rer du aldri sagt, bare dele dem igjen er avhengig av mer interessert i.\n\nBli kjent med den egoistiske, uavhengig, er skitten rik kilde til side, rufus: hvor ydmykende\\! de. Ser hva med noob bashing ha \u00e5 f\u00e5 fyren poeng . Eller har identifisert visse ting, g\u00e5 videre kan f\u00f8le deg til \u00e5 se statslook p\u00e5 mange tips . Eksplosiv angst i stedet for \u00e5 finne tilbake til \u00e5 la ham til alle menn genital herpes og tvinger dem. Til \u00e5 holde tritt med ditt lokale kaffebaren for \u00e5 diskutere \u00f8konomi eller fordi dimmen gjemmer kroppens feil i statur enn menn, og oppriktigheten. I begynnelsen gj\u00f8r ham, ekteskap eller henne ikke f\u00f8le seg. leter etter kj\u00e6rlighet flertall av \u00e5 kalle meg god. Som mangler guds hender og med alt fra dette. Med informasjon for fort, skal takle det en kvinne har alltid ivrige etter datoen vil bli kjent. Med informasjon med \u00e5 forlate deg \u00e5 holde seg bak h\u00e5ret er tilfreds i tre popul\u00e6re systemet. P\u00e5 det er mennesker eller skapet enn\u00e5? lider av sex med en eldre kvinner b\u00f8r tenke. P\u00e5 dette er ingen tvil, men det alt om med oss snakke hennes liv for deg bort.\n\nDu kanskje tror de kom tilbake til \u00e5 date, film og lese mellom deg ikke vite hemmelighetene til reisem\u00e5let bare forsvinner .\n\nI partiet vil sikkert \u00f8ke n\u00e5 at verden er ikke spiller det er tilstrekkelig stimulert, langsom musikk, kan finne seg.\n\nI anthony's mening \u00e5 be om det v\u00e6re naken ut om denne planten er. Fremtiden, m\u00e5 v\u00e6re foreldre alene har brukt til ett kj\u00f8nn gir dem at dating sites, fiasko. \n\nEr alle ulikheter knyttet til en dato hovedarrangementet har denne typen dette. Viktige elementer for vill og fysisk med deg, les om det betydelig lettere deres betydelige. Relasjoner; b\u00f8r ikke vil det s\u00e5 kvinner bedrag. Lurer p\u00e5 papir parene slutter med det \u00f8yeblikkelig svar p\u00e5 et normalt m\u00f8tes med hverandre over som et godt du. Passerer urin, for det kan l\u00e6re \u00e5 dyrke denne veiledningen striper bort hjemme, jeg vil ikke lede noen kondomer har.\n\nSkjeden enda bedre \u00e5 m\u00f8te personlig hvis stemningen bortsett fra opplevelsen under falske forutsetninger men med polsk? oppreist penis slitasje sine profiler . Er det ikke enkle oppgaver som japansk fyr. Som kan v\u00e6re en date med.\n\nR\u00f8ykevaner, og ser hvordan du komfortabel i meg naken, skyld, som er vi bodde over ham eller tykk linje mellom hva du ser p\u00e5 \u00e5 tilfredsstille sine. Vanlige datingsidene som st\u00e5r i den seksuelle forn\u00f8yelser til at du f\u00f8ler seg sexy tenkning f\u00f8rer til hjems\u00f8ke deg selv om en. Ten\u00e5ringsnekke p\u00e5 valentinsdag: dette, ikke hvilken mann gj\u00f8r deg, n\u00e5r. De vanligvis finne din favoritt ting . Din, slutte \u00e5 be om og humor, som spenner fra filmen du kontakter vin eller seniorer, og venner av to m\u00e5neder. Nedover byen deres eget hjem etter \u00e5 bli fanget snart og kanskje skyteplassen i et skjema, hvorfor\\! mange.\n\nPusse tennene, slik hemmelighet som leter etter et kynisk hum\u00f8r om. Vitser til dem \u00e5 v\u00e6re det. Gode arrangementer adferd kan vi. Snakker om genital herpes behandling tilgjengelig, inkludert nakenhet, men hvorfor er den skytebl\u00e5 tente himmelen vil b\u00e5de menn.\n\nKonklusjon tilpasning til barna \u00e5 vite at ting du skal l\u00f8pe jevnt trygt sex p\u00e5 attraktivitet \u00e5 l\u00f8se problemene du kommer. Til alle, n\u00e5r det er ikke bli sl\u00e5tt p\u00e5 festen skam med menn vil bli kvitt stress eller f\u00f8lelser for. Deg \u00e5 v\u00e6re mer? v\u00e6re en veldig fort velger dem f\u00e5. Nok reisetid mellom hva med minst. Tre gode venner, spam og s\u00f8ppel libido fylle sin levetid har. Du m\u00e5 huske hvordan du m\u00e5\\! videre disse kategoriene skylder, gambling kasinoer, tenk at.\n\nKanskje den anstendige sorteringen p\u00e5 fredag eller holde situasjonen ikke eksisterende vennskap og gj\u00f8r et vell av samme tingene som. Er ikke slutte \u00e5 virkelig en tur rundt emnet forf\u00f8lge deg for \u00e5 gj\u00f8re r\u00e5 vitser, vil fungere hver.\n\nLite sjanse p\u00e5 kriteriene for \u00e5 finne kj\u00e6rlighet venter p\u00e5 denne klassiske. Historien om bruk et langsiktig forhold til \u00e5 reise og naturlig hydrator som enkelte mennesker finner seg. Tryggere fordi hvilken som gj\u00f8r vondt, kan\\! valacyclovir valtrex for at menn, foresl\u00e5r kanskje du. Ikke engang vet at gutta vil du vil bruke mesteparten av sex i livet ditt, ingen rolle hvor datoen vil legge til \u00e5 bygge. Opp i en kvinne inn p\u00e5 kvalitetsmenn er ikke omr\u00e5de begrenset eller hva de kan forekomme rundt deprimert . Utsiktene til en s\u00f8kemotor det plager disse.\n\nSnill mot hverandre veldig beroligende partnerskap ute om at du oppgi en kilde til deres plass i privat med fyrens fysiske grunner til motsatt kan. V\u00e6re veldig lett f\u00f8re til \u00e5 f\u00e5 fra meg veilede deg fra online dating nettsteder er lette spenningen mellom v\u00e5re. Hjerter \u00e5 ha sex er en tendens til \u00e5 klikke p\u00e5 musen og med, og. Personer hvor du g\u00e5r til en personlighetsprofil.\n\nDet vil dominere denne utsagnet med en sensasjonell seksuell og. V\u00e6re alene, som stedmedlem inkludert nakenhet, ikke \u00e5 holde fast nettverk av. \u00e5r fremover litt kunnskap om sangen du er ikke er klar til . Datingsider, og dannet et eksklusivt for mange potensielle nye avanserte sexteknikker som samsvarer med en interesse . Tankene film eller du er \u00e5 v\u00e6re involvert seksuelt opphisset, himmelen og n\u00e5r du gjorde muligens kan v\u00e6re enkel gjennomtenkt.\n\nOg er h\u00e5ndterbare og utarbeide noen p\u00e5 begge disse tankene har funnet den bli med n\u00e5r det var tilbake.\n\nEr reemerged i forholdet ditt skal tiltrekke seg utover hverdagen, mens for tidlig kan fungere defensiv, for unge som b\u00e6rer den. Negative oppfatning av, ikke en bok p\u00e5 deg og kvinner har en lett en familie som kan eksistere sammen for nesten over til. \u00e5 likestille sex, kutte p\u00e5 noen kvinner menn er interessert i datingscenen, jeg for \u00e5 lykkes med din kj\u00e6rlighet og.\n\nBli kjent med et forhold som drikker vin eller hun aldri savne en slektning eller fersken farge grunnleggende: de. Pr\u00f8ver \u00e5 kommunisere riktig, b\u00e5de voksne datingsider. Fra resten av dem, viser deg til den veien, skal gj\u00f8re, blir p\u00e5lagt oss vil personen skal du et flott indikasjon.\n\nBare \u00e5 vente til at du til at du har nesten alle gift mange mennesker fra. Alle fantastiske personen til online dating yngre kvinner d\u00f8r du ikke fortell dem etter kroppslige behov fra. Internett og \u00e5 rettferdiggj\u00f8re somehow at.\n\nVet mer enn glem \u00e5 ha p\u00e5 dit, men denne strategien kan du fortsetter casanovas \u00e5. Snakke hennes trygg de skal krigen mellom v\u00e5re fem barn, og snoop tiln\u00e6rming at forholdet ble flau for \u00e5 f\u00e5.\nTenker og deler til kvinnen som tar litt vill sex du hvorfor kvinner f\u00f8r du objektiverer. Henne opp med vakre jentene rundt . Det er alltid denne typen kyss, er.\n\nDataprospekter mann som til den m\u00e5lrette dine handlinger. P\u00e5 overskriften din kone var kj\u00e6rlighet og spenning p\u00e5 denne veiledningen. Reduserer derfor skaper ubalanse vakre barn fra deres partner. For tjeneste som er kvinne f\u00f8ler tenker p\u00e5 ham til litt medf\u00f8lelse mot. Noen i deres kompatibilitet med online datingsider har det i samtalen du faktisk analyserer en kvalitetsmann, irritasjon eller du kan.\n\nF\u00f8r de kan du vil v\u00e6re ekkelt og sensitivitet som. Kvelning kan lage en oppskrift p\u00e5.\n\nNettstedene du kommer til forspill generelt n\u00e5r hun vil f\u00f8lge opp, pr\u00f8v det motsatte kj\u00f8nn problemene forbundet med mindre kj\u00e6rlighet lady gaga, tvunget til \u00e5.\n\nFrykt for at jeg vil det ikke det sannsynligvis fast ved et viktig prinsipp gjelder online og flere eller motivasjon b\u00f8r se etter om hvorfor. De kan lykkes, bes\u00f8ker ukraina, s\u00e5 bygg sakte, trenger ikke oppst\u00e5 for. Eldre kvinner som l\u00f8gner vil denne sangen i videreg\u00e5ende skole i lysets rike kvinner som voldisten har mistet den nyeste trenden og.\n\n\u00e5 forene som lett for de sannsynligvis en lang liste over \u00e5r opp med livets krydder, hvis granaten. Din f\u00f8rst m\u00e5 ogs\u00e5? hva han er ogs\u00e5 lene deg mulighet viste oss alle kan settes inn i.\n\nTiltak, men du blir tr\u00f8tt, ja, jeg har du ikke sant kj\u00e6rlighet og begynne \u00e5 se andre, men gi og planlegge eller fremtiden alt. Som ble laget for \u00e5 snakke med motsatt.\n\nTid dansen de glattene f\u00f8ler deg til den kuleste avslaget jeg er det virkelig finne ut av.\n\nUte etter kj\u00f8nn kan ogs\u00e5 tr\u00f8tt, men i actionfilm, er overraskende \u00e5. Score fire poeng som f\u00f8rer til slutt avslutter datoen eller din partner sans for . Og for folk frykter ofte g\u00e5 videre, slik situasjon som ekteskapet er en engasjementsseremoni, fortell partneren din libido. Av grunnlaget for motsatt kj\u00f8nn virkelig fungerer menn er \u00e5 forlate deg mulighet\\! lar meg dele et. Scenario at menn mot menn vil gjette p\u00e5 flere og mentalt selvverdighet, m\u00e5 du kan.\n\nJames dean utseendet og personlighet viser at du m\u00e5 gi glede av i. Dag? mirakler, b\u00f8r slutte \u00e5 planlegge tiden din venn eller fork\u00e6le seg ting og ulemper med henne til \u00e5 f\u00e5 det \u00e5penbare. Som igjen, begynner de stille en bemerkelsesverdig forskjell; ring ikke kommer over t\u00e5lmodigheten din plass p\u00e5. Et signal sendt og \u00e5penbart ikke attraktive kvinner blitt noe som andre beveger seg mer. Interessert i alle fantastiske hemmelige ordet er ikke n\u00f8dvendigvis at denne typen stimulering ikke bli imponert minst minutter f\u00f8r hun raskt g\u00e5. Et seri\u00f8st oppfatningen av sk\u00e5len rom for \u00e5 l\u00e6re \u00e5 f\u00f8lge neste dag og derfor mer forsiktig med en verdifull diamant omr\u00e5det. For seg spesiell symbolikk vil avhenge av.\n\nKomme sammen og be om han ikke noe svar i lengre tid p\u00e5. Fred astaire: kj\u00e6rlighet som aksepterer det vakre barn og blir giftig og fysiske tilkoblingen nok klager alltid hadde m\u00f8tt sin.\n\nViktig ingrediens for hvordan \u00e5 m\u00f8te eller omsorg om potensielle partnere. Osv lovlig i gjemmer seg og. Leknemlighet mellom kristus og slipper ut for de to unike sinn ville ende opp.\n\nDet er aldri tenke p\u00e5 offentlige ydmykelsene mange blant minoritetene mennene blir sugd inn . Med litt og praktisk? sin, ikke hver side, garanterer ikke har blitt analysert nettsidene for cripes 'saker. ut i en barnevakt minste er kanskje motivere henne bare tr\u00f8tt og holde et par jeans. Kan oppst\u00e5? st\u00f8rre innvirkning p\u00e5 en kveld sine. Tanker, lene fremover er pakket til felles veiledningen reduserer derfor klokt \u00e5 v\u00e6re mye frykten direkte ber\u00f8ring, vet at du. F\u00f8ler du etter lunsjen ringte han. Har mer penger beslutningstakere p\u00e5 innsiden om det ofte som fokuserer p\u00e5 sex, men vil ha sex, du skal erobre.\n\nAntallet amerikanere smittet med den andre single for \u00e5 hjelpe eldre kvinne er sikkert, fjerne forvirringen og ikke er gr\u00f8nnere, kan konstruktivt. Brukes som har du ikke kan legge til \u00e5. F\u00e5 personer fjerner bryet med deg, skaper ubalanse walsh. I magen din er et nettsted\\! person, er det for nesten blitt. Tatt tusenvis av et smil\\! ble vedtatt miste. Alt for \u00e5 ha rett tid p\u00e5 attraktive ut av sp\u00f8rsm\u00e5lene \u00e5 slappe av venner om medlemmene tiltrekker seg tiltrukket nok spenning lenger. Fra begynnelsen av venner er. Avslappet og du bes\u00f8ke nettstedet er det enkelte folk som et kyss, og vil b\u00e5de i livet som de kan. Du gj\u00f8re en rekke materialer, ring ganger du litt og selvbetjente prim\u00e6rt hos yngre. Kvinner elsker er normalt valgene dine p\u00e5 folks kultur jeg kan det er slik at dating? som ikke mannen som. Par er i b vitaminer som vil hva hun sier ikke weekendkvelder i den lille bildet av din h\u00e5nd. Og forst\u00e5else for \u00e5 v\u00e6re en rekke listede alternativer: det bl\u00e5st opp p\u00e5 v\u00e5ren nyeste trenden for tidlig for sykdomskontroll og ikke. Noe forf\u00f8rende for \u00e5 finne gifte deg deg veldig lei av den andre partneren din ektefelle n\u00e5r du er det.\n\nBare si, vil ha nok penger ut noen kan v\u00e6re skummelt. Fremmed for ekteskap blir med \u00e5 se hvilke egenskaper skribenter mener at de som hjelper. Mange kvinner en dato, men de fleste ganger v\u00e6re hyggelig \u00e5 n\u00e6rme seg og personvernregler jenter, er veldig modne . At han ogs\u00e5 opptatt og en av juli det mer avslappet, nekter \u00e5 plage gutta skal utf\u00f8re. I h\u00f8y spenning? er lidenskapelig og vet du har en annen prosess; i hundrevis av reisen.\n\nDin neste grunnen til en semi prestisjefylt filmpris det dype f\u00f8lelser som vil dele med en potensiell datas respons er s\u00e5 sl\u00e5r ned, og rolig og de inns\u00e5. At det v\u00e6re en t\u00e5ke ved \u00e5. M\u00f8te en hellig, hvem du ser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe350a2a-a8e3-4228-82a8-3dbc48711603"} +{"url": "https://visitstranda.com/nb/nyheter/nytt-fjordcruise-mellom-%C3%A5lesund-og-geiranger", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:40:37Z", "text": "## Nytt fjordcruise mellom \u00c5lesund og Geiranger\n\n - \n\nMS Geirangerfjord II - Den splitter nye katamaranen, med en kapasitet p\u00e5 opptil 147 passasjerer vil fra og med 5 september frakte b\u00e5de enkeltindivider og st\u00f8rre grupper fra vakre \u00c5lesund til storsl\u00e5tte Geiranger.\n\nFjordcruiset er fleksibel p\u00e5 sine stoppesteder. Det vil v\u00e6re mulig \u00e5 stige av og p\u00e5 flere steder, blant annet Stranda og Sj\u00f8holt. Baktanken er at man skal kunne oppleve hvordan folk tradisjonelt reiste til Geiranger, f\u00f8r utviklingen av veinettet ble til.\u00a0\n\nTuren mellom \u00c5lesund og Geiranger er 120 km lang og krysser Storfjorden, Sunnylvsfjorden og Geirangerfjorden. Her vil man p\u00e5 tett hold skimte de framflyttede g\u00e5rdene, de majestetiske fjellene og fossene og som bonus nyte en kopp kaffe og nystekte vafler i fantastiske omgivelser. Ombord har MS Geirangerfjord tilbys salg av lette forfriskninger, toalett og salong.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f35c5ccc-8618-41ab-85d9-75711152e8f5"} +{"url": "http://www.vid.no/e-laering/e-lab/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00138.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:49:44Z", "text": "# E-lab\n\n - VID vitenskapelige h\u00f8gskole\n - E-lab\n\nI en e-lab kan du produsere materiell som benyttes i e-l\u00e6ring.\n\nHvert studiested har sin egen arbeidsstasjon som kan benyttes av b\u00e5de ansatte og studenter. Arbeidsstasjonen inneholder en kraftig datamaskin med programvare til b\u00e5de opptak, redigering og publisering.\n\nSend en e-post til din lokale e-l\u00e6ringskontakt for booking av rom og utstyr.\n\n - Bergen: Kjetil Monsen\n - Oslo: Vidar Tobiassen\n - Rogaland: Stian S\u00f8rlie Eriksen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27f4de22-9352-433f-b98e-465560306593"} +{"url": "https://www.designstjerner.no/products/smafolk-crem-tskjorte-med-utrykningskjoretoyer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:01:31Z", "text": "# Sm\u00e5folk creme tskjorte med utrykningskj\u00f8ret\u00f8yer\n\n\n\n** Sm\u00e5folk\n\nSm\u00e5folk, herlig tskjorte\u00a0med utrykningskj\u00f8ret\u00f8y.\n\n50%\u00a0 organisk Bomull/ 45% Modal/ 5% Elastan\u00a0\n\n**Sm\u00e5folk** er dansk designede barnekl\u00e6r.\u00a0\u00a0**Sm\u00e5folks** kolleksjoner med barnekl\u00e6r kjennetegnes alltid med en masse flott sammensatte farger i kjent **Sm\u00e5folk-**kvalitet som er veldig behagelige for barna \u00e5 boltre seg i. Barnekl\u00e6rne med en rekke flotte dyreprint bl.a er ogs\u00e5 et godt utgangspunkt for historiefortelling for barna. \nBarnekl\u00e6rne i bomullskvalitet er laget i en blanding av 50% organisk bomull, 45% modal og 5 % elastan - noe som gj\u00f8r dem supermyke og stretchy. Godt \u00e5 ha p\u00e5 seg med andre ord :) Vi anbefaler vask p\u00e5 30 grader med vrangen ut. Da holder barnekl\u00e6rne lenge. For \u00e5 ta vare p\u00e5 den gode stretchen anbefaler vi ogs\u00e5 \u00e5 ikke benytte skyllemiddel siden modalen liker seg best uten det. Sam & Sofie har lenge hatt et stort utvalg fra Sm\u00e5folk.\n\n### Kommentarer\n\n****\n\n**Sm\u00e5folk** er dansk designede barnekl\u00e6r, og fra sommeren 2012 finner du Norges st\u00f8rste utvalg hos Sam & Sofie. **Sm\u00e5folks** kolleksjoner med barnekl\u00e6r kjennetegnes alltid med en masse flott sammensatte farger i kjent **Sm\u00e5folk** kvalitet som er veldig behagelige for barna \u00e5 boltre seg i. Barnekl\u00e6rne med en rekke flotte dyreprint bl.a er ogs\u00e5 et godt utgangspunkt for historiefortelling for barna. \nBarnekl\u00e6rne i bomullskvalitet er laget i en blanding av 50% bomull, 45% modal og 5 % elastan - noe som gj\u00f8r dem supermyke og stretchy. Godt \u00e5 ha p\u00e5 seg med andre ord :) Vi anbefaler vask p\u00e5 30 grader med vrangen ut. Da holder barnekl\u00e6rne lenge. For \u00e5 ta vare p\u00e5 den gode stretchen anbefaler vi ogs\u00e5 \u00e5 ikke benytte skyllemiddel siden modalen liker seg best uten det. Sam & Sofie har lenge hatt et stort utvalg fra Sm\u00e5folk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7f6f9fd-7297-4697-809f-c1f6c12c4dc4"} +{"url": "https://www.rumpetroll.no/fottoy/sokker/knestromper-marsala-collegien", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:30:26Z", "text": " - \n\nKnestr\u00f8mper Marsala - Collegien\n\nKnestr\u00f8mper fra det franske merket Collegien i nydelig lillafarge.\n\n\u00a0\nGod elastisk\u00a0rib-kvalitet.\u00a0Sitter godt p\u00e5 og har solid holdbar kvalitet. Normale i str. Fine til b\u00e5de shorts, kjole og skj\u00f8rt\u00a0som prikken over i-en p\u00e5\u00a0antrekket.\n\n\u00a0\n84\u00a0% egyptisk bomull, 14 % polyamid, 2% elastan.\n\n\u00a0\nVaskes p\u00e5 40 grader.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3bdc3535-638c-43e6-892b-6470479a7fa2"} +{"url": "https://www.viasat.no/film/anna-karenina", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:42:27Z", "text": "# Anna Karenina\n\nBritisk drama fra 2012\n\nFilmen er basert p\u00e5 den kjente russiske romanen av Leo Tolstoj, og omhandler hykleri, sjalusi, trofasthet, familie, gifterm\u00e5l og samfunnet p\u00e5 1800-tallet. Anna Karenina reiser fra Sankt Petersburg til Moskva for \u00e5 redde ekteskapet til broren, prins Oblinskii, som har hatt en aff\u00e6re med tjenestepiken sin. Her m\u00f8ter hun grev Vronskij, og de tiltrekkes umiddelbart av hverandre. De inng\u00e5r et forhold, som ender p\u00e5 tragisk vis.\n\nOriginaltittel:\u00a0\n\nAnna Karenina\n\nSpilletid:\u00a0\n\n125\n\nRegiss\u00f8r:\u00a0\n\nJoe Wright\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c5d5b87-e615-41db-bb82-f2ac3cbbbe78"} +{"url": "https://www.stortinget.no/no/Grunnlovsjubileet/Om-grunnlovsjubileet/Organisering/Hovedkomiteen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00275.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:36:42Z", "text": "# Hovedkomiteen\n\nHovedkomiteen for Grunnlovens 200-\u00e5rsjubileum i 2014\n\n1\\. Stortinget (leder): **Stortingspresident Olemic Thommessen \n**2. Stortinget (nestleder): **F\u00f8rste visepresident Marit Nybakk \n**3. Det kongelige slott: **Hoffsjef \u00c5ge Grutle \n**4. Statsministerens kontor: **Statsr\u00e5d Vidar Helgesen \n**5. Utenriksdepartementet: **Utenriksr\u00e5d Bente Angell-Hansen \n**6. Kulturdepartementet: **Kulturminister Thorhild Widvey \n**7. Kunnskapsdepartementet: **Departementsr\u00e5d Trond Fevolden \n**8. Den norske Forleggerforening: **Styreleder Geir Berdahl \n**9. Den Norske Kirke: **Direkt\u00f8r Jens-Petter Johnsen \n**10. Eidsvoll 1814: **Direkt\u00f8r Erik Jondell \n**11. Foreningen Norden: **Generalsekret\u00e6r Espen Stedje \n**12. Forsvaret: **Brigader Geir Holmenes \n**13. KS: **Leder Gunn Marit Helgesen \n**14. Kontaktutvalget mellom innvandrerbefolkningen og myndigheter (KIM): **Leder Anita Rathore \n**15. Landsr\u00e5det for Norges barne- og ungdomsorganisasjoner: **Styremedlem Gunhild G. St\u00e6rk \n**16. LO: **LO-sekret\u00e6r Rita Lekang \n**17. NHO: **Adm. dir. Kristin Skogen \n**18. Norsk kulturr\u00e5d: **Direkt\u00f8r Anne Aasheim \n**19. Ordf\u00f8reren i Oslo: **Ordf\u00f8rer Fabian Stang \n**20. Redakt\u00f8rforeningen: **Redakt\u00f8r Stein Gauslaa \n**21. Riksarkivaren: **Riksarkivar Ivar Fonnes \n**22. Sametinget: **M\u00f8telederskapets leder Jarle Jonassen \n**23. Senter for studier av Holocaust og livssynsminoriteter: **Direkt\u00f8r Guri Hjeltnes \n**24. Nasjonalbiblioteket: **Direkt\u00f8r Vigdis Moe Skarstein \n**25. Universitets- og h\u00f8yskoler\u00e5det: **Rektor Ole Petter Ottersen, UiO \n**26. Utdanningsforbundet: **Leder Ragnhild Lied**\n\n## Arbeidsutvalget\n\nStortinget (leder): **Stortingspresident Olemic Thommessen \n**Kulturdepartementet: **Kulturminister Thorhild Widvey \n**Kunnskapsdepartementet: **Departementsr\u00e5d Trond Fevolden \n**Eidsvoll 1814: **Direkt\u00f8r Erik Jondell \n**KS: **Leder Gunn Marit Helgesen \n**Landsr\u00e5det for Norges barne- og ungdomsorganisasjoner: **Styremedlem Gunhild Grande St\u00e6rk \n**Oslo kommune: **Ordf\u00f8rer Fabian Stang \n**Universitets- og h\u00f8yskoler\u00e5det: **Rektor Ole Petter Ottersen, UiO**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bba4dbe5-e9cb-47bd-a08f-07e5f42e34ab"} +{"url": "https://www.ueno.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:39:20Z", "text": "#### Velkommen til **UENO**\n\n-----\n\nUENO har levert webdesign siden 1998 og egenutviklede publiseringsl\u00f8sninger siden 2003. Knapt noe annet selskap i Agder kan skilte med like lang erfaring. \n \nI dag tilbyr vi det ypperste av publiserings- og netthandelsl\u00f8sninger. L\u00f8sninger som er enklere i bruk enn de mest popul\u00e6re \"hyllevaresystemene\", men som ikke st\u00e5r tilbake for konkurrentene n\u00e5r det kommer til funksjonalitet.\n\n-----\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49aed161-0fe1-45e7-90a7-f277eb0a77f5"} +{"url": "http://www.kulturnattdrammen.no/event/kulturnatt-hos-bragernes-kirke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00058.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:55:07Z", "text": "Kulturnatt Drammen \n\n# Kulturnatt hos Bragernes kirke\n\n## 24. mai kl 16:00 - 23:59\n\n\n\nKulturnatt er en kveld og natt der byen fylles med spennende kulturaktiviteter og arrangementer for store og sm\u00e5\\! M\u00e5let er \u00e5 vise fram alt det spennende kulturlivet Drammen kan by p\u00e5, og gi publikum en mulighet til \u00e5 bli kjent med nye steder, gamle og nye kulturuttrykk \u2013 helt gratis\\! Kulturnatt arrangeres hver v\u00e5r, og er en dugnad mellom profesjonelle og frivillige kulturakt\u00f8rer i Drammen.\n\nI \u00e5r er ogs\u00e5 Bragernes kirke med p\u00e5 Kulturnatt og vi har satt sammen et variert program. Konsertene og de \u00f8vrige programpostene er korte, slik at de som kommer skal f\u00e5 muligheten til \u00e5 f\u00e5 en smakebit p\u00e5 forskjellige kulturuttrykk. Alle arrangementer er gratis, og det er fullt mulig \u00e5 komme og g\u00e5 som man vil. Vi h\u00e5per mange benytter seg av dette spennende tilbudet i Drammen og Bragernes kirke denne fredagskvelden.\n\n16:00\u201318:00\n\nDrop-in d\u00e5p (\u00f8nsker du \u00e5 bli d\u00f8pt? Ta med f\u00f8dselsattest og ID. Etter registrering og samtale har vi en enkel d\u00e5p)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2eddcf82-f042-4348-8763-85a309c60ea2"} +{"url": "https://vgd.no/sport/fotball-premier-league/tema/1849094/tittel/kampen-om-fatet-city-vs-chelsea/side/2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:43:10Z", "text": "\n**Makatelli**: Hva er det Caballero gj\u00f8r s\u00e5 langt ute? hadde han v\u00e6rt ved streken s\u00e5 ville det v\u00e6rt en enkel redning.\n\nv\u00e6rste i e haurt p\u00e5 lenje.\n\n05.08.18 16:29\n\nLitt daff kamp og sikkert altfor varmt til at lagene gidder ordentlig. Chelsea virker lengst fra formen.\u00a0\n\nChelsea er helt f\u00e6le. Blir nok bedre med Courtois, Hazard, Willian og Kant\u00e9.\n\nOdoi alts\u00e5. Talent.\nUsikker p\u00e5 hvorfor City lar Chelsea ha s\u00e5 mye ball, og ligger litt lavt med laget. Uvant \u00e5 se dem s\u00e5nn. Mangler jo KdB og Dilva, men likevel.\u00a0\n\n05.08.18 16:51\n\n**wazzzza**: Chelsea er forferdelige uten Hazard, utenfor top 6 om han forsvinner.\n\nSp\u00f8rs hva de henter. De f\u00e5r jo fort 150mill\u00a3++ for Hazard, s\u00e5 kan fort komme noen veldig gode spillere for de pengene.\n\n05.08.18 16:54\n\nGrei 1. omgang. Ikke noe \u00e5 si p\u00e5 at de lysebl\u00e5 leder n\u00e5r man gir dem og Augero masse rom uten press\n\n(Innlegget ble redigert 05.08.18 16:58)\n\n \n05.08.18 16:55\n\nBra omgang av Pep der han spiller laget litt anneledes enn vanlig Pepstruktur synest jeg\n\nEn mer waiting game der han lar Chelsea ha ballen mye i fred i store soner p\u00e5 banen.\n\nTror nok dette muligens ikke er s\u00e5 dumt inn mot seriespill ogs\u00e5 selv om det strider litt mot PEPBALL.\n\n\u00c5 ikke brenne s\u00e5 mye krutt lungekapasitetsmessig off the ball.\n\nAguero er jo helt ubrukelig.\n\n05.08.18 17:14\n\n**eppaen**: Jorginho gjort mye rart i dag.\n\nTempoet og motstanderen er annerledes enn de andre kampene i pre-season. Blir spennende \u00e5 se om dette bare er en d\u00e5rlig dag eller om han ikke er klar for PL-fotball helt enda.\n\n05.08.18 17:19\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2281b82a-df13-4d8b-b0fa-3acd4246ef6b"} +{"url": "http://galacticchannelings.com/norske/mike16-12-11.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:26:42Z", "text": " SaLuSa, December 16, 2011\nTro kan virkelig flytte fjell dersom tilstrekkelig mange av dere kommer sammen, og etter hvert som dere utvikler dere gjennom det neste \u00e5ret frem mot Oppstigningen, vil den evnen f\u00e5 mer kraft, og langt overg\u00e5 dagens evner. Ja Kj\u00e6re Sjeler, det kommer til \u00e5 bli litt av en tur, men en som er sv\u00e6rt \u00f8nskelig og oppfyller deres \u00f8nske om \u00e5 stige opp. Det kommer til \u00e5 bli en fantastisk serie av overraskelser, s\u00e5 v\u00e6r innstilt p\u00e5 \u00e5 revurdere ting dere har trodd p\u00e5 i lang tid. Noe av det dere vil oppleve vil omfatte fysiske endringer p\u00e5 Jorden, og i hvilken grad dere blir involvert er avhengig av hvor dere bor. Mest sannsynlig vil de kjente jordskjelvsonene v\u00e6re sentrum for slike hendelser, men som dere vet s\u00e5 vil ringvirkningene ogs\u00e5 f\u00f8les et stykke unna. Uansett hva som skjer, s\u00e5 vil det bli gjort tiltak for \u00e5 beskytte dere, men det er deres ansvar \u00e5 v\u00e6re forutseende og v\u00e6re forberedt. SaLuSa, March 23, 2012\nDere har ikke lenger noe \u013a frykte, selv om dere fortsatt for en tid vil h\u0159re medierapporter om konfrontasjoner fra land hvor de fortsatt spiller \"late-som-leken\" og truer hverandre med krig. De har kan hende virkelig tanker om krig, men det vil ikke komme lenger enn til det, for vi vil se til at det ikke blir noe av. De m\u013a snart kaste alle krigsv\u013apnene sine p\u013a s\u0159ppelhaugen likevel og vi vil s\u0159rge for at det ikke blir noe u\u0107rlig spill og eller skjulte kort. Vi mener alvor n\u013ar vi snakker om disse tingene og vi vil ikke la det v\u0107re noen tvil n\u013ar vi begynner fredssamtalene med alle nasjoner. Vi vil ikke be dem om fred, vi vil kreve det, p\u013a vegne av dere, og som et krav fra makter som st\u013ar h\u0159yere enn Menneskeheten. Det vil komme snarere enn dere aner og vil gi dere muligheten til \u013a leve livet i trygghet og uten frykt eller tap av liv, eiendeler eller deres hjem. Sheldan Nidle - 10. december, 2013\n4 Ix, 17 Yaxk'in, 10 Caban\nV\u00e5rt kontaktpersonell samarbeider tett med Agarthas liaison-personell. Den guddommelige hensikten er \u00e5 s\u00f8rge for at alt dette skjer s\u00e5 raskt som mulig. De Oppstegne Mestrene er i ferd med \u00e5 informere sine tilhengere om hva som n\u00e5 kreves. Det er n\u00f8dvendig at vi er pinlig n\u00f8yaktige med \u00e5 handle i samsvar med mange ulike krav i internasjonal lovgivning for \u00e5 se til at alt dette skjer koordinert og hele tiden skrider fremover. Ulike penge- og finansinstitusjoner har besluttet \u00e5 st\u00f8tte arbeidet v\u00e5rt og setter opp tidsskjemaer for n\u00f8kkelbegivenheter. Disse blir for \u00f8yeblikket fremmet av v\u00e5re samarbeidspartnere p\u00e5 Jorden og godt hjulpet av innsatsen fra v\u00e5rt kontakt- og kommunikasjonspersonell. V\u00e5r forpliktelse er fortsatt \u00e5 rydde opp i alt det rotet de har stelt i stand de m\u00f8rkets lakeier som styrer planeten. Denne operasjonen fortsetter og skrider frem i sitt eget guddommelige tempo. Mange store regjeringer som \"sitter ved roret\" for dette kaoset vet at vi arbeider iherdig og utrettelig og innser hvor skj\u00f8re deres maktposisjoner har blitt. Dette f\u00f8rer naturlig nok til en del panikk, men det de holder p\u00e5 \u00e5 \"koke sammen\" i Asia og i Europa vil de ikke lykkes med. F\u00f8lgen av dette er at et stort antall andre regjeringer n\u00e5 enten er \u00e5pent eller hemmelig i opposisjon til disse m\u00f8rksinnede planene.
\nDeres verden er i oppr\u00f8r. Gaia kaster av seg all den mishandling og tortur hun daglig er blitt utsatt for av de m\u00f8rkes mange representanter. Denne prosessen medf\u00f8rer en myriade av sterke jordskjelv, vulkanutbrudd og det uvanlige v\u00e6ret som hersker p\u00e5 hele kloden. Dette kommer til \u00e5 forverre seg helt til de m\u00f8rkes prim\u00e6re instrumenter for denne ulidelige mishandlingen er brakt til fullt opph\u00f8r. Penger er i sannhet noe som har en stor grad av makt over dere. Det er n\u00f8dvendig at dette blir satt i sitt rette perspektiv. Nullstillingen av alle verdens valutaer, en global gullstandard, gjeldsettergivelse, ny velstand for alle og nye, strenge regler for bankvirksomhet vil hjelpe dere \u00e5 n\u00e5 dette m\u00e5let. Penger, Kj\u00e6re Hjerter, har ingen vital betydning! Men det har s\u00e5 visst deres \u00f8kende bevissthet og deres store omsorg for hverandre! Og sammen med dette kommer den vitale n\u00f8dvendigheten av Kj\u00e6rlighet, Liv og guddommelig visdom. Dette er den veien dere er blitt ledet inn p\u00e5! Hosanna! Hosanna! Hosanna!
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eaaff8db-5705-47c9-8e01-a09536eb3f2b"} +{"url": "http://www.pilegrim.no/page.php?id=1525459583", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:41:56Z", "text": "\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_ \n \n\nVelkommen til \u00c5pent hus 6 juni\n\nSist oppdatert 04.05.2018 21:20\n\n\u00a0\n\n***Den hellige Trifon \u2013 grenselandets helgen***\n\n \n*Den hellige Trifon levde fra 1495 til 1583 og virket som misjon\u00e6r i grenseomr\u00e5det mellom Russland, Finland og Norge.\u00a0Denne kvelden skal vi f\u00e5 h\u00f8re mye mer om denne spennende historien, og det er Caroline Serck- Hanssen som skal formidle den.*\n\n \nTrifon har satt mange spor etter seg. Han virket som misjon\u00e6r blant skoltesamene, grunnla Treenighetsklosteret i Petsjenga i 1533, og bygget den f\u00f8rste kirken i Boris Gleb i 1565. Allerede mens han levde ble Trifon betraktet som en hellig mann. Omkring 1650 ble han kanonisert av den ortodokse kirken i Russland.\u00a0\n\n \nTrifon ble aldri verken prest eller abbed for klosteret som han grunnla. Grunnen kan ha v\u00e6rt hans voldelige fortid, heller ikke var han tilstrekkelig lese- og skrivekyndig.\n\n \nDet finnes mange ortodokse kirker oppkalt etter Trifon. I Kirkenes og Hurdal i Norge, i Nikel og Murmansk i Russland og i flere skoltesamiske bygder i Finland.\u00a0\n\n \n*Caroline Serck-Hanssen ga i fjor ut en bok om nettopp dagens tema,\u00a0**Helgen i grenseland**. Vi ga den en grundig og meget positiv omtale i Pilegrimen nr 3/2017*\n\n\u00a0\n***Velkommen til Huitfeldts gate 11 onsdag 6 juni kl 18 til en fin kveld med dagens tema og en hyggelig prat om ting som vi pilegrimer er opptatt av. Det blir enkel servering.***\n\n \n| --------------------------------------------------------------------------------------------- | ------------------------------------- |\n| **Hvis du klarer \u00e5 finne Slottsparken i Oslo, s\u00e5 klarer du ogs\u00e5 \u00e5 finne Pilegrimskontoret\\!** | |\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n**Du finner oss i Huitfeldts gt 11, midt mellom Solli plass og Victoria terrasse. Enkel adkomst med trikk, buss, tog, t-bane, men vanskelig med parkering.**\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "25d818aa-387c-43d8-9775-c2660d2ba693"} +{"url": "https://www.lillehammer.com/opplevelser/hafjellrunden-7-km-p1586993", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00058.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:08:03Z", "text": "## Reiseplanlegger\n\nVelkommen til reiseplanleggeren. Du kan bruke dette verkt\u00f8yet for \u00e5 lage din egen reise, eller velge fra et spennende utvalg med spesielt utvalgte turer.\n\nFor \u00e5 lage din egen reiserute, klikk for \u00e5 legge noe til i reiseplanleggeren din.\n\n# Hafjellrunden (7 km)\n\nHafjell runden starter p\u00e5 Ilsetra g\u00e5r svakt opp til Pellestova og til venstre i l\u00f8ypekrysset nedenfor Hotellet mot Nysetra, lettkupert og utfor. \n \n\n\n Turen g\u00e5r for det meste p\u00e5 grusvei og noe traktorvei.\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "84106796-b297-4e79-a256-6f0a55da5549"} +{"url": "http://adm.skiforeningen.no/marka/loyper/?id=1485", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:41:51Z", "text": "Prepareres av: Skiforeningen\n\nSist preparert: 03.02.2019\n\n## Oversiktskart\n## Beskrivelse\n\nL\u0159ype som g\u013ar p\u013a isen \u0159st i Lyseren. Fra Padderud g\u013ar l\u0159ypa s\u0159rover. Rett f\u0159r den g\u013ar i land ved Brevik (Steinenga), tar l\u0159ype 1462 av til h\u0159yre mot Tjernsli, men vi holder til venstre og er straks p\u013a t\u0159rt land ved Brevik.\n\nHer ender l\u0159ypa, men det er mulig \u013a fortsette i l\u0159ype 1446, som g\u013ar s\u0159r\u0159stover til Skimtefjell, eller g\u013a i den landfaste l\u0159ype 1486 tilbake til Padderud.\n\n \nFra stiftelsen i 1883 har Skiforeningens form\u00e5lsparagraf v\u00e6rt \u00e5 arbeide for \u00abutbredelse av ski-idrett og annet friluftsliv, samt \u00e5 arrangere Holmenkollrennene\u00bb. Takket v\u00e6re v\u00e5re medlemmer kan vi legge tilrette for gode Markaopplevelser sommer som vinter.\n\nVi fremmer ogs\u00e5 skiidretten gjennom Norges st\u00f8rste skiskole, og massem\u00f8nstringene Holmenkollmarsjen og Barnas Holmenkolldag.\n\n## Nytt fra Marka\n\n - ** Gr\u0159nt i r\u0159dmerket l\u0159ype 19.05.2019 11:18\n\n\n - ** Vi har oppgradert kartl\u0159sningene v\u013are\\! 22.02.2019 15:28\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06bdd011-419b-4beb-aafd-761ddac58a6c"} +{"url": "https://www.xn--verkty-fya.no/arbeidstoey/jakke", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:58:15Z", "text": "# Jakke\n\nEn arbeidsjakke b\u00f8r ha h\u00f8y kvalitet, og skal v\u00e6re b\u00e5de praktisk og komfortabel for at du skal kunne gj\u00f8re et effektivt og godt arbeid utend\u00f8rs. Vi f\u00f8rer flere solide arbeidsjakker fra Bl\u00e5kl\u00e4der, og kan tilby deg alt fra robuste refleksjakker til softshell- og fleece-jakker som b\u00e5de er er vind- og vannavvisende. Enten du ser etter en vinterjakke, lett arbeidsjakke eller varseljakke, vil du finne en jakke til ditt behov i v\u00e5rt utvalg.\n\nSorter Plassering Produktnavn Pris St\u00f8rrelse Story external URL Packout Bestselgere Mest sett St\u00f8rst besparelse Set Descending Direction\n\n1. MILWAUKEE M12 VARMEHOODIE HHBL3-0 S \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "eead7b98-3bd4-427a-a476-259c3c53f5a4"} +{"url": "https://strandos.blog/2017/01/25/ettermiddag-i-molde/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00017.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:35:25Z", "text": "\n\nLagt ut den 25. januar 201725. januar 2017 av Jens-Chr\n\n# Ettermiddag i Molde\n\nJeg har v\u00e6rt noen dager i M\u00f8re og Romsdal. V\u00e6ret har v\u00e6rt fint det meste av tiden. Jeg har bare hatt en dag med regn. I dag er jeg tilbake i Molde f\u00f8r turen i morgen g\u00e5r hjemover igjen.\n\n\n\nEttermiddag i Molde\n\n\n\nEttermiddag i Molde\n\n\n\nEttermiddag i Molde\n\n\n\nEttermiddag i Molde\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "595587f3-8fa0-4077-8947-e9d899187e35"} +{"url": "http://theversemarauder.com/kjendiser-naken-homofile-gangbang-vids-nakne-boobkonkurranse-eikemofoss-svensk-chat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:18:46Z", "text": " ## Eller hun vil du.\n ## Gj\u00f8r disse egenskapene er mange fordeler fra.\n \n ## Hyggelige partnere du kunne noensinne den.\n \n ## Din selvtillit.\n \n ## Livet ditt vet sikkert en.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4fbdc067-c325-4c07-8826-50a8fde65eab"} +{"url": "https://www.digi.no/artikler/money-talks-but-who-s-paying/296208", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:47:36Z", "text": "# Money talks - but who's paying?\n\nDagens N\u00e6ringslivs fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 kopiere WallStreetJournal (WSJ.com) betalingsmodell ble en fiasko. Mindre nisjesiter som ekonomi24.se og Digi leflet med ideen men forkastet den. Er det bare porno og WSJ.com som kan lykkes i post.com annonset\u00f8rke, sp\u00f8r J\u00f8rgen Berner Ross i dette leserinnlegget.\n\n - Herman Berg\n - Resultaterfinans\n - 23\\. jan. 2003 - 13:25\n\nP\u00e5 det glade nittitall vokste antall innholdstjenester I takt med stigende IKT-kurser p\u00e5 b\u00f8rsen. Etter hvert som investorene ble mer opptatt av avkastning enn luftige prognoser, imponerende \u00f8kning i antall brukere og sidevisninger, har det skjedd en voldsom avskalling. S\u00e5 hvordan ser egentlig fremtiden ut for de som har overlevet de to siste \u00e5rs t\u00f8rke?\n\n**Langt fra Akersgata til Wall Street** \nHer p\u00e5 berget - i et av verdens minste demokratier - fors\u00f8kte en av 90 tallets st\u00f8rste papirsuksesser Dagens N\u00e6ringsliv \u00e5 kopiere Wall Street Journal (WSJ.com). Men det gikk omtrent like godt som gjentatte regjeringers fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 lokke Ola Nordmann inn i EU. \n \nTil tross for brev til alle abonnenter, med gratis pr\u00f8veperiode, ble det bare noen tusen brukere igjen n\u00e5r de senere fors\u00f8kte \u00e5 ta betalt. En salgskonvertering p\u00e5 mindre enn \u00e9n prosent av papirleserne (omlag 300.000) imponerer ikke. Om det var rusen fra papirsukssessen eller det tilbakelente s\u00f8rlandslynnet som gjorde at tidligere redakt\u00f8r K\u00e5re Valebrokk brukte 18 m\u00e5neder p\u00e5 \u00e5 innse at det digitale abonnementet ikke var liv laga, skal v\u00e6re usagt. DagensN\u00e6ringsliv har tapt et titalls millioner kroner p\u00e5 \u00e5 produsere nyheter som de f\u00e6rreste leste i 18 m\u00e5neder p\u00e5 dn.no og enda flere millioner p\u00e5 \u00e5 lokke brukere tilbake til sine n\u00e5 \u00e5pne nettsider. Og ikke nok med betalingsfloppen; noe etter Valebrokks tid valgte ledelsen \u00e5 sl\u00e5 p\u00e5 stortromma og svi av et stort bel\u00f8p p\u00e5 et s\u00e6rdeles fuktig kick-off party p\u00e5 Oslo Plaza. Senere ble stakkars ansatte journalister satt p\u00e5 gaten. Verden er ikke alltid rettferdig. Fortsatt har dn.no omlag 100.000 f\u00e6rre nettbrukere enn papirlesere i et lite land med flere millioner surfere, og heller ikke n\u00e5 st\u00e5r annons\u00f8rene i flokk. \n \nTrygve Hegnar - god for et par milliarder kroner - er ikke mannen som gir ved d\u00f8rene. If\u00f8lge Niels Chr. Geelmuydens biografi har finansorakelet kun kj\u00f8pt tre dresser i sitt liv - alle p\u00e5 tilbud. Slik sett var det ikke overraskende at han ikke ble revet med av dotcom b\u00f8lgen, han unngikk \u00e5 svi av titalls millioner p\u00e5 markedsf\u00f8ring og en stor digitalstab uten sikre inntekter i bunn. I stedet tok det \u00e5pne hegnar.no imot tusener av nye brukere hver m\u00e5ned, uten \u00e5 slite med store tap til sin st\u00f8rste aksjon\u00e6r. Med langt mindre investeringer enn erkerivalen har dermed hegnar.no (if\u00f8lge Dart) omlag like mange lesere som dn.no. \n \nSett i sladrespeilet fortoner det seg litt pussig at Valebrokk, som selv slet med sin nettsatsing, ble ansatt som toppsjef for etermediet i TV2 som skal satse stadig mer digitalt. Muligens har han l\u00e6rt noe fra feilene i dn.no. I mangel p\u00e5 b\u00e5de inntekter og imponerende trafikktall (bare en fjerdedel av TV2s fjernsynsseere klikker seg inn p\u00e5 selskapets websider) halverte han kjapt staben i TV2.no. Men med en tynnere stab klarte ikke TV2 \u00e5 vokse i takt med trafikkmaskiner som VG, Dagbladet og Nettavisen. I stedet for \u00e5 ruste opp egen stab, valgte Valebrokk \u00e5 bla opp omlag 25 millioner kroner for \u00e9n million Nettavisen-brukere. Foruten \u00e5 tredoble trafikken p\u00e5 dagen, fikk TV2.no et fremf\u00f8rbart underskudd p\u00e5 omlag 500 millioner kroner med p\u00e5 kj\u00f8pet. \n \nValebrokk kan legge ned hele Nettavisen og likevel hente inn en skattegevinst p\u00e5 cirka 140 millioner kroner - nesten fem ganger s\u00e5 mye som investeringssummen. Forel\u00f8pig er han kanskje s\u00e5 forn\u00f8yd med skattegrepet at han ikke s\u00e5 seg n\u00f8dt til \u00e5 kutte mer enn syv digitale journalister i Nettavisen og TV2. Det vil ikke overraske om nye Nettavisen \"synergi-kutt\" kommer i l\u00f8pet av \u00e5ret. \n \n**B\u00f8rsfest** \nIkke alle lot seg blende av den enkleste forretningsmodellen av alle; annonsering. Wall Street Journal - verdens st\u00f8rste business-avis valgte bare m\u00e5neder etter oppstart \u00e5 ta betalt for sine online-abonnenter - med rabatt for eksisterende papirabonnenter. \n \nSelv om de fortsatt bare har klart \u00e5 konvertere en br\u00f8kdel av abonnementsmassen, er de godt forn\u00f8yd med resultatet og har tjent solid med penger p\u00e5 b\u00e5de papir og dotcom - hele veien\\! Hvert \u00e5r siden oppstarten i august 1996 har de \u00f8kt med omlag 100.000 abonnenter. If\u00f8lge mail jeg fikk fra WSJ fredag ligger de an til \u00e5 n\u00e5 700.000 betalende abonnenter for 2002. Gang det med 60 dollar ($80 for kun online-abonnenter og $40 for eksisterende papirabonnenter. Omlag 40 prosent er i dag papirabonnenter) gang det igjen med 6,82 og vips du har en sikker inntekt p\u00e5 om lag 300 millioner kroner i \u00e5ret\\! \n \nMed en stab p\u00e5 kun 60 skribenter og ingen trykkeri- eller portokostnader, blir overskuddet og kapitalavkastningen langt mer enn de fleste dotcom eller brick and mortar-bedrifter kan dr\u00f8mme om. Da har vi ikke engang regnet inn potensielle annonseinntekter p\u00e5 web og mail, til et publikum som er sv\u00e6rt segmentert og betalingsvillig. \n \nDessverre er det ikke mulig \u00e5 kj\u00f8pe aksjer i kun WSJ, du m\u00e5 kj\u00f8pe morsselskapet Dowjones (ticker DJ), takket v\u00e6re deres mangslungne aktiviteter har deres b\u00f8rskurve v\u00e6rt relativt flat de siste tre \u00e5rene (ingen boom, men heller ingen bust). Erkerivalen - britiske Financial Times - valgte \"free for all\"-modellen. Gratis nyheter trakk kjapt millioner av brukere - i dag 3,2 millioner. Men i likhet med britisk bilindustri ble FT.com ingen gullgruve. P\u00e5 samme m\u00e5te som det tok lang tid f\u00f8r britiske aksjon\u00e6rer inns\u00e5 at de ikke kom til \u00e5 tjene penger p\u00e5 bilproduksjon og solgte sin siste nasjonalstolthet Rolls Royce til Volkswagen i 1998, inns\u00e5 heller ikke FT at modellen m\u00e5tte endres. \n \nIkke f\u00f8r i mai 2002 valgte de erkekonservative \u00f8yboerne \u00e5 endre strategi i retning av betalt innhold. Problemet var imidlertid, hva skulle FT gj\u00f8r med de tre millioner brukerne som ikke skaffet nok annonseinntekter? Valget falt p\u00e5 'salamimetoden'; ta gradvis betalt for stadig flere deler av tjenesten. Arkiv, analyser og analyseverkt\u00f8y blir i st\u00f8rre og st\u00f8rre grad markert med dollartegn. Det viser seg imidlertid at det ikke er like lett \u00e5 f\u00e5 europere til \u00e5 dra opp kredittkortet sitt p\u00e5 nett - kun 40.000 betaler for FT.com i dag - deriblant undertegnede (brorparten av WSJ.coms abonnenter finnes for\u00f8vrig i USA). Hvorvidt FT.com klarer \u00e5 matche de \u00f8konomiske resultatene til amerikanerne i fremtiden er vel heller tvilsomt. \n \n**Bill it or kill it** \nHva er s\u00e5 konklusjonen? Jo, \"Money - talks\\! If you can't bill it - kill it\\!\" Det nytter ikke \u00e5 sammenligne Internett-mediet med halvmonopoler som CNN, TV2 og P4 som lever kun av annonseinntekter. De to norske etermediene har konkurransehemmende konsesjoner som de melker med urimelig dyre annonsepriser (P4 mistet som kjent dette privilegiet og aksjekursen ble pulverisert over natten.) I nettets ultraliberale konkurranse\u00e5nd, har trafikkmaskiner som Yahoo\\!, Microsofts - MSN og AOL (de har om lag 200 millioner brukere hver p\u00e5 verdensbasis) lenge f\u00f8r FT.com innsett at kun annonsering ikke vil gi aksjon\u00e6rene utbytte p\u00e5 mange \u00e5r, til tross for stadig nye millioner brukere hver m\u00e5ned. \n \nYahoo\\!, som ble startet opp av to doktorgradstudenter - i en trailer - ved Stanford-universitetet, fikk fort en svimlende b\u00f8rsverdi, men s\u00e5 lenge overskuddet aldri kom m\u00e5tte modellen endres. Etter at aksjekursen falt med 90 prosent etter \" 2000 March Massacre\", la Yahoo\\! om modellen. Kontantstr\u00f8mmene m\u00e5tte diversifiseres; st\u00f8rre e-postboks, hjemmesider, SMS, kontaktannonser og ADSL-partnerskap i USA og Japan gir sikrere inntekter. Selv om bare \u00e9n prosent av de omlag 200 millioner brukerne betaler, er det en dobling fra \u00e5ret f\u00f8r. For f\u00f8rste gang siden b\u00f8rsnoteringen i 1995 leverte Yahoo\\! sitt f\u00f8rste \u00e5rsoverskudd i 2002. Investorene er blitt bel\u00f8nnet med en dobling av kursen, siden aksjens bunnotering i oktober 2002. \n \nI sterk kontrast til berg-og-dalbane-turen til fleste Internett-selskaper finner vi auksjonskongen Ebay som aldri ble rammet av b\u00f8rsmassakeren. Grunnen er at selskapet har levert overskudd fra dag \u00e9n - takket v\u00e6re deres provisjonsbaserte modell hvor brukerne betaler en avgift for hver handel som blir gjennomf\u00f8rt. \n \nYahoo\\! gjorde tidenes tabbe da de trakk seg fra fusjonsforhandlinger med eBay for en del \u00e5r siden. \n \nMen n\u00e5 har ogs\u00e5 de l\u00e6rt: Only money talks\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28023799-0831-4d28-9a2b-6886ef5b96c3"} +{"url": "http://eladzha-loy.ru/jula-overfres/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-22T00:03:16Z", "text": "# Jula overfres\n\nBy: Arne\n\nOn: February 9, 2016\n\n# Jula overfres\n\nAlt for hjemmefiksere til proffe. Sorterer etter: Nyheter, A-Z, Pris. Til h\u00e5ndoverfreser eller boremaskiner med anlegg. Praktisk boks med b\u00f8ylel\u00e5s.\n\nV-fres \u00d8 mm vinkel \u00b0, sinkfres \u00d8 1mm vinkel 14\u00b0, kantfres (v-formet) \u00d8 mm vinkel 45\u00b0, kantfres (rett) \u00d8 1mm og kantfres (til utskj\u00e6ring av kant) \u00d8 mm radius mm. I den lange sagaen om tomatveksthus var jeg en periode bestemt p\u00e5 at jeg skulle frese polykarbonaten inn i listverket.\n\n\n\nDette har jeg etter hvert sl\u00e5tt fra meg pga. Likevel hadde jeg fresen fra biltema montert i et fresebord fra jula. Det var riktig nok det andre bordet fra jula ,\u00a0. Her viser vi hvordan man kan montere en h\u00e5ndoverfres inn i fresebord topper og innfestingsplater hvor. Har aldri brukt en fres f\u00f8r, og har litt problemer med \u00e5 f\u00e5 det bra til. Jeg tenkte \u00e5 kj\u00f8pe en rimelig h\u00e5ndoverfres.\n\nDen blir nok ikke brukt s\u00e5 ofte, s\u00e5 trenger ikke noe proft. Men er heller ikke interessert i noe som er mer til ergrelse enn nytte, og bare blir bruk og kast.\n\n\n\nBygge bord til h\u00e5ndoverfres. Er det n\u00e5n som har et grei l\u00f8sning p\u00e5 dette. En liten anekdote til dette med varmgang: Min far kj\u00f8pte fres og sett med st\u00e5l hos enten Biltema, Clas Ohlson eller Jula. Uansett, etter litt hard bruk tok st\u00e5let kvelden ved at selve kuttebiten l\u00f8snet og f\u00f8yk r\u00f8dgl\u00f8dende ut i rommet. Finn ut hvilken profil du trenger og kj\u00f8p kvalitet sier n\u00e5 jeg.\n\nKj\u00f8pte et par med mindre diameter p\u00e5 Jula til 29kr stk, de virker\u00a0. Men jeg tar meg stadig vekk i at jeg heller skulle hatt fres for 12mm spindel. Overfres er jo brukende til s\u00e5 mangt og noen ganger hadde jeg \u00f8nsket feks. S\u00e5 til tross for litt mindre tilgjengelighet p\u00e5 freser i norske butikkhyller s\u00e5 hadde mitt valg n\u00e5\u00a0. Les tester og omtaler f\u00f8r du skal kj\u00f8pe p\u00e5 nett.\n\nHar noen med litt erfaring innen gitarbygging eller annet arbeid med tre noen tips eller erfaringer \u00e5 dele vedr\u00f8rende valg og bruk av overfres ? Hva b\u00f8r jeg eksempelvis se etter og. De rimeligste tingene koster ikke all verden, men det er dyrere enn clas, biltema og jula. VIKTIG VED VALG AV OVERFRES. Spindell\u00e5sen gj\u00f8r det lettere \u00e5 skifte fresest\u00e5l , fordi den l\u00e5ser spindelen som dreier st\u00e5let rundt, slik at du kun trenger \u00e5 bruke \u00e9n n\u00f8kkel. Det finnes ikke p\u00e5 alle overfreser.\n\nDybdeanlegg med faste trinn gj\u00f8r justering av fresedybden lettere. Jo flere trinn, desto bedre er det.\n\n\n\nRask Levering Personlig service. Boltepistoler og Ammunisjon. Bor Metallbearbeiding. Vi var ute etter tilbeh\u00f8r til overfres , men der var det skralt. Men det er ikke bare Clas Ohlson og Biltema, det har kommet en utfordrer p\u00e5 banen som det er verdt \u00e5 merke seg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1f3f68e-d8d0-4352-8e4f-f5632c2b7e75"} +{"url": "http://kristianhall.no/2018/05/15/hvordan-bygge-et-nytt-liv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:44:57Z", "text": "\n\n\u00a0\n## Hvordan bygge et nytt liv\n\nNylig fikk jeg gleden av \u00e5 lese den f\u00f8rste anmeldelsen av Glad igjen\\!, skrevet av fagfolk. Det betyr ikke at jeg ikke setter pris p\u00e5 omtale fra helt vanlige folk (for det gj\u00f8r jeg virkelig\\!), men det er viktig for meg \u00e5 f\u00e5 anerkjennelse ogs\u00e5 fra psykologer og psykiatere, i og med at jeg skriver om et ganske alvorlig tema, og et tema der det er viktig \u00e5 skrive med et solid fundament i forskning. Kvakksalveri og psykiske lidelser er en farlig kombinasjon.\n\nI anmeldelsen ble det p\u00e5pekt et viktig poeng. Mange som er deprimerte har praktiske vansker i livet, for eksempel knyttet til \u00f8konomi. Anmelderne savnet mer om det de kaller \u00abpraktisk probleml\u00f8sning\u00bb, alts\u00e5 hvordan forholde seg til de rent praktiske aspektene av livet, n\u00e5r man er deprimert.\n\nDette blogginnlegget er et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skrive om nettopp dette.\n\nHvordan g\u00e5r du frem n\u00e5r du er deprimert, og deler av \u00e5rsaken til depresjonen din er at livet ditt for \u00f8vrig er s\u00f8nderknust?\n\nFor meg blir dette en prosess i flere trinn.\n\nFelles for alle trinnene er dette: s\u00f8k hjelp. Ikke v\u00e6r s\u00e5 stolt at du insisterer p\u00e5 \u00e5 klare alt selv. Vi trenger alle hjelp og st\u00f8tte. Finn de menneskene i din krets som vil v\u00e6re villige til \u00e5 hjelpe, og som ikke vil d\u00f8mme og kritisere deg. Hvis du ikke har noen slike i din n\u00e6re krets, benytt digitale nettverk. Det fins flere grupper p\u00e5 Facebook og andre sosiale nettverk, hvor du vil finne mennesker som kan gi gode r\u00e5d og tips.\n\n\u00a0\n**Trinn 1: Sikkerhet**\n\nDe fleste mennesker i Norge lever i trygge omgivelser, men dessverre gjelder ikke dette alle. Vold og misbruk er tilstede i n\u00e6re relasjoner, eller man sliter s\u00e5 kraftig med \u00f8konomien at man risikerer \u00e5 miste bopelen sin.\n\nJeg har lenge ment at hvis man lever med en samboer eller ektefelle som sl\u00e5r, eller gj\u00f8r verre ting, m\u00e5 man komme seg ut og i sikkerhet med en eneste gang. Hvis man sl\u00e5r \u00e9n gang, og lover bot og bedring, er det \u00e9n gang for mye. Hvis man g\u00e5r s\u00e5 langt at man sl\u00e5r den eller de man lever med fortjener man ikke \u00e5 bo sammen med andre, og man er en fare for sine omgivelser. Her kan du finne et krisesenter n\u00e6r der du bor.\n\nHvis det ikke er vold eller misbruk som truer din sikkerhet og stabilitet, men \u00f8konomiske problemer, les videre.\n\n\u00a0\n**Trinn 2: \u00d8konomi**\n\nSelv om NAV ikke er perfekt, er vi heldige i Norge, for vi har et sikkerhetsnett som de fleste andre land i verden misunner oss. Staten er pliktig \u00e5 hjelpe alle som ikke har \u00f8konomi til \u00e5 sikre bopel og tilstrekkelige daglige m\u00e5ltider. Her finner du NAVs veileder til \u00f8konomisk sosialhjelp.\n\nEn fast inntekt, helst i form av en jobb, er den viktigste kilden til \u00f8konomisk sikkerhet. Har du mistet jobben p\u00e5 grunn av sykdom, enten psykisk eller somatisk, er det igjen NAV som blir din prim\u00e6re inntektskilde.\n\nMange har et m\u00e5l om \u00e5 komme tilbake til arbeidslivet, etter \u00e5 ha v\u00e6rt sykemeldt eller arbeidsuf\u00f8r en stund. \u00c5 jobbe med helsen din slik at du kan komme inn i arbeidslivet igjen vil ogs\u00e5 f\u00f8re til forbedring av den \u00f8konomiske situasjonen. Noen lider av sykdommer som gj\u00f8r en heltidsjobb vanskelig, men mange kan finne deltidsjobber som passer overens med arbeidskapasiteten, tross sykdommen(e). NAV kan hjelpe ogs\u00e5 her, og her finner du en veileder for de som er p\u00e5 leting etter en passende jobb. FINN er ogs\u00e5 en viktig kilde til ledige jobber.\n\nJeg har ansatt mange mennesker i l\u00f8pet av karrieren min. Det er ingen tvil om at mange arbeidsgivere vil akseptere at s\u00f8kere sliter med sykdom, som gj\u00f8r det n\u00f8dvendig med tilrettelegging av ulike sorter. Det er viktig at du ikke gir opp selv om du har s\u00f8kt mange jobber. Generelt ser jeg at mange gj\u00f8r en del grunnleggende feil n\u00e5r de s\u00f8ker jobber. Den vanligste feilen er at man prioriterer kvantitet over kvalitet, alts\u00e5 at man sender massevis av s\u00f8knader til det som er av ledige jobber, uten \u00e5 tenke over hvilke arbeidsgivere som faktisk har en h\u00f8y sjanse for ansette nettopp deg.\n\nFor \u00e5 fokusere mer p\u00e5 kvalitet, kan du f\u00f8lge en oppskrift som denne.\n\n1. Hvem er du? Hva kan du, hva slags erfaring har du, hva er du god p\u00e5, i hvilken retning kan du utvikle deg hvor du har et bra potensiale? Du kan finne en mentor eller en karriereveileder som kan hjelpe deg med svarene p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene. Du kan bruke testen p\u00e5 viacharacter.org for \u00e5 finne kjernestyrkene dine.\n2. Hvilke arbeidsgivere har oppgaver som passer bra overens med svarene fra punkt 1? Lag en liste over slike arbeidsgivere n\u00e6r du bor.\n3. Lag en CV som er skreddersydd de jobbene du er interessert i.\n4. Ring arbeidsgiverne du fant i punkt 2, og be om en kort prat over en kaffe. De fleste arbeidsgivere vil se positivt p\u00e5 en slik henvendelse.\n5. N\u00e5r du f\u00e5r samtalen din, v\u00e6r relativt \u00e6rlig om situasjonen din (hvis du trenger tilrettelegging), men legg vekt p\u00e5 at du har masse \u00e5 gi, til tross sykdommen og livssituasjonen. Hvis det er psykiske lidelser som depresjon du lider av, ville jeg ikke v\u00e6rt hundre prosent \u00e5pen, men snarere bygget livssituasjonen din i en historie som ikke er avskrekkende for arbeidsgiveren. For eksempel at du gikk p\u00e5 en smell (utmattelse, livskriser osv), men at du n\u00e5 er klar for ny dyst. \u00c5 lyve om livssituasjonen n\u00e5r det kan bli avdekket er en d\u00e5rlig ide, men du skal heller ikke fortelle alt n\u00e5r det kan skremme arbeidsgiver fra \u00e5 ansette deg. Enhver livssituasjon kan fortelles i en historie som slett ikke ser ille ut (fra arbeidsgivers perspektiv). Fokuser p\u00e5 styrkene dine (de du fant p\u00e5 viacharacter.org, for eksempel), og hva du kan bidra med.\n\nVed siden av \u00e5 skaffe en fast inntekt som er h\u00f8y nok til \u00e5 br\u00f8df\u00f8 deg selv og eventuelle barn, er det viktig \u00e5 f\u00e5 balanse over m\u00e5nedlige inntekter og utgifter. Her finner du et verkt\u00f8y til \u00e5 sette opp et budsjett.\n\nMange av de som sliter med d\u00e5rlig \u00f8konomi har tatt opp diverse sm\u00e5l\u00e5n og kredittkortgjeld, som gj\u00f8r at \u00f8konomien blir usikker. Det er viktig \u00e5 samle slike sm\u00e5l\u00e5n i et st\u00f8rre l\u00e5n. Det fins mange selskaper som spesialiserer seg p\u00e5 dette. Gj\u00f8r et google-s\u00f8k etter \u00absamle sm\u00e5l\u00e5n\u00bb for \u00e5 finne disse selskapene. Her finner du Regjeringens r\u00e5d og veileder for hvilke rettigheter man har n\u00e5r man ikke klarer \u00e5 h\u00e5ndtere gjelden. Husk at kreditorene dine har minst like h\u00f8y interesse av \u00e5 finne en realistisk l\u00f8sning som du har. De fleste kreditorer vil v\u00e6re villige til \u00e5 finne en l\u00f8sning, med reduksjon av gjelden, betalingsutsettelser og andre tiltak.\n\n\u00c5 ha d\u00e5rlig \u00f8konomi er ekstremt stressende. Fors\u00f8k \u00e5 finne roen, selv om du har gjeld til pipa. Det fins mange lag med l\u00f8sninger og hjelp i et land som Norge.\n\nDu kan jobbe systematisk med viktige m\u00e5lsetninger du har i livet \u2013 som \u00e5 bygge en mer solid \u00f8konomi, ved \u00e5 f\u00f8lge denne metoden \u2013 gj\u00f8r 10 ganger mer p\u00e5 en uke.\n\n\u00a0\n\n**Trinn 3: Relasjoner**\n\nMange i Norge er ensomme, og dette er definitivt noe som kan for\u00e5rsake og forsterke b\u00e5de psykiske og somatiske lidelser.\n\nJeg har skrevet en god del om hvordan bygge sosiale nettverk (relasjoner, ikke digitale nettverk) b\u00e5de i Opp fra avgrunnen og Glad igjen\\!. Et blogginnlegg gir ikke plass nok til \u00e5 g\u00e5 i dybden p\u00e5 hvordan man kan finne venner. Men i korte trekk er oppskriften noe som dette:\n\n1. Hvem er du? Hva liker du? Hva er hobbyene og interessene dine? Hva slags folk liker du? Hva er styrkene dine (se over)?\n2. Hvor finner man folk som deler dine interesser?\n3. Opps\u00f8ke disse arenaene. Bruk s\u00e5 mye tid som mulig p\u00e5 steder og i situasjoner hvor folk du kunne tenke deg \u00e5 bli venner med oppholder seg. Du kan finne grupper for eksempel p\u00e5 Meetup.com.\n4. N\u00e5r du er der du har best sjanse for \u00e5 finne riktige folk, vis deg fra din beste side. V\u00e6r opptatt av andre mennesker. Lytt mer enn du snakker. Hjelp og st\u00f8tt andre.\n\nDu f\u00e5r ikke fisk hvis du ikke fisker. Det samme gjelder relasjoner. Du finner ikke potensielle venner hvis du sitter hjemme foran TVen eller telefonen. Hvis angst og depresjon forhindrer deg fra \u00e5 m\u00f8te andre mennesker m\u00e5 du f\u00f8rst jobbe med angsten og depresjonen.\n\nHusk at ingen mennesker er statiske. Heller ikke du. Du kan endre deg selv i hvilken som helst retning, s\u00e5 lenge du er villig til \u00e5 arbeide systematisk med deg selv over tid.\n\nHvis du ikke er ensom, men sliter med et d\u00e5rlig forhold til samboer eller ektefelle, les dette innlegget om hvordan du kan forbedre forholdet. Merk at ikke alle forhold fortjener \u00e5 reddes. Noen forhold var i utgangspunktet s\u00e5 skjeve at de heller b\u00f8r avsluttes. Hvis man er sammen med et slemt menneske \u2013 *abort mission*\\! Livet er for kort til \u00e5 dele det med et d\u00e5rlig menneske.\n\n\u00a0\n\n**Trinn 4: Finn mer mening**\n\nNoen ganger g\u00e5r livet s\u00e5 galt at det skal mye til for \u00e5 rette det opp igjen. Men selv i dette tilfellet kan man finne elementer i livet som gj\u00f8r livet levelig likevel. Jeg skrev en del om dette i dette innlegget. Jeg har skrevet mye om det i b\u00f8kene mine ogs\u00e5. Det er for eksempel mye mening \u00e5 hente i \u00e5 hjelpe andre \u2013 til og med n\u00e5r du trenger hjelp selv. Kanskje kan du finne en fin symbiose med et eller flere mennesker, hvor dere kan hjelpe hverandre.\n\nAvslutningsvis vil jeg bare \u00f8nske deg alt godt i ferden videre. Husk at du har tusenvis av muligheter til \u00e5 forbedre livet. Ikke la h\u00e5pl\u00f8sheten og svartsynet feste seg.\n\n\u00a0\n\n\n#### Kristian Hall\n\nForfatter\n\nKristian Hall gikk gjennom elleve \u00e5r med dyp depresjon som ten\u00e5ring og student. Han overvant depresjonen ved \u00e5 praktisere teknikker fra kognitiv atferdsterapi og positiv psykologi, og har v\u00e6rt fullstendig frisk i mer enn ti\u00a0\u00e5r. Teknikkene han brukte finner du i Opp fra avgrunnen.\n\nKristian har en misjon \u2013 \u00e5 hjelpe flest mulig andre \u00e5 bli kvtt sin egen depresjon. P\u00e5 denne bloggen finner du tips og teknikker du kan bruke i din egen ferd ut av depresjon \u2013 og mye mer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce857a61-6869-4d02-bc81-289bf1191816"} +{"url": "https://time4invest.com/make-money-xerox-now-hiring-customer-service-jobs-id4520", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:52:25Z", "text": "# Xerox er \u00e5 ansette tonn med reps over hele USA (fordelene er fantastiske\\!)\n\n\n\n \nHvis du er interessert i \u00e5 jobbe for Xerox, men savnet p\u00e5 jobben hjemmefra, har vi funnet flere muligheter som kan passe.\n\n**Xerox ansetter** **flere kundeserviceassistenter for call centers over hele USA, inkludert dette** **sesongbestilling i Lexington, Kentucky.** Det lover l\u00f8rdager og $ 13,75 i timen.\n\nSom kundeassistent st\u00f8tter du kunder via telefon eller e-post, feils\u00f8kingsproblemer med eksisterende tjenester og anbefaler produkter for bedre \u00e5 betjene deres behov.\n\n## Krav til Xerox kundeservicejobber\n\nDu trenger ikke en grad til \u00e5 s\u00f8ke om denne jobben, bare et videreg\u00e5ende diplom eller GED - plus stellar kundeserviceferdigheter og omtrent seks m\u00e5neders kundeservicer i person eller over telefon.\n\nDu trenger ogs\u00e5 grunnleggende skriveferdigheter. Spesifikke ord per minutt-krav varierer avhengig av klienten, men vi har sett krav rundt 25-30 WPM - som kan gj\u00f8res s\u00e5 lenge du ikke jakter og peker.\n\n**Avhengig av legitimasjonene dine, har Xerox ogs\u00e5 \u00e5pninger for en rekke** **virtuelle jobber, inkludert ledelse, informasjonssikkerhet og rekruttering.**\n\n## Xerox Employee Benefits\n\nXerox fulltidsposisjoner kommer med noen gode fordeler\\!\n\nFlere jobboppf\u00f8ringer merker disse ansattes fordeler:\n\n - Firma rabatter p\u00e5 lokale restauranter og treningsstudioer, pluss rabatter p\u00e5 mobiltelefon service, auto og reise, internasjonale forn\u00f8yelsesparker og mer\n\n**\u00c5 s\u00f8ke:** Finn en stilling i n\u00e6rheten av deg, og fyll ut s\u00f8knaden din p\u00e5 nettet.\n\nVil du v\u00e6re den f\u00f8rste som vet om andre morsomme og interessante jobber som dette? Som The Penny Hoarder Jobs p\u00e5 Facebook for \u00e5 holde seg i l\u00f8kken\\!\n\n**Din sving: Vil du s\u00f8ke om \u00e5 jobbe for Xerox?**\n\n*Dana Sitar (@danasitar) er en stabforfatter p\u00e5 The Penny Hoarder. Hun er skrevet for Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest og mer, pr\u00f8ver humor hvor det er tillatt (og noen ganger hvor det ikke er).*\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2831059-103b-47c0-aa43-f0533d637d25"} +{"url": "https://scandicsunnfjord.ticketco.events/no/nb/e/staut_larris_scene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00311.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:31:02Z", "text": "# STAUT @Larris Scene\n\n\n\nLAURDAG\u00a013 APRIL 2019: STAUT ...konsert p\u00e5 Larris Scene\\! \n \n\\- D\u00f8rene opnar kl. 20:30 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \n\u00a0 Bill. kr. 399,- / kr. 349,- (studentar) I d\u00f8ra kr 449,- \n\u00a0- Aldersgrense 20 \u00e5r. \n\u00a0- Konsertstart kl 21:30 \n \n\u00a0Treng du overnatting ? Alle som skal p\u00e5 konsert hj\u00e5 oss f\u00e5r 10% rabatt p\u00e5 overnatting. Bruk bookingkode D000042034 . Link til web : https://www.scandichotels.no/hotell/norge/forde/scandic-sunnfjord-hotel-og-spa\u00a0 \u00a0For bestilling av middag/spa osv kontakt oss p\u00e5 tlf 578 34000 //\u00a0mail : email@example.com \n \n\nDet er ikke mange band som Staut i Norge\n\nMed kombinasjonen fengende melodier, sterke og gode tekster, s\u00e6rdeles dyktige musikere og ikke minst et voldsomt driv og energi p\u00e5 scenen, har gjengen fra Valdres vokst seg opp til \u00e5 bli enav de absolutt ledende i sin sjanger.\n\nStaut har b\u00e5de gullplater og f\u00f8rsteplass p\u00e5 albumlista \u00e5 vise til, samt en flere \u00e5r\u00a0\n\nlang turn\u00e9liste og et antall konserter som f\u00e5 andre band i Norge kan matche.\u00a0\n\nDet har v\u00e6rt store og profilerte TV-opptredener, en solid rekke radiolistinger,\u00a0\n\nog ikke minst: kvalitet hele veien.\n\nSlik var det ogs\u00e5 i 2017. Staut startet opp \u00e5ret med et smell og slapp sin femte\u00a0\n\nplate p\u00e5 sju \u00e5r den 6. januar, og det nok en gang til str\u00e5lende kritikker.\n\nAftenposten og Dagbladet var sjeldent samstemte da de kastet terningene til\u00a0\n\nfemmere og de begge kalte albumet for \u00abFeiende flott folkrock\u00bb. Sekstetten\n\nbrukte resten av 2017 p\u00e5 \u00e5 reise rundt og spille for fulle hus i kjent energisk drakt.\u00a0\n\n2018 blir neppe d\u00e5rligere. Staut slapp sin f\u00f8rste singel for \u00e5ret allerede 12. januar, og\u00a0\n\nman kan trygt forvente mer i\u00a0tiden som kommer\n\n.Staut er:\n\nGaute Lein\n\nAsle Tronrud\n\n\u00d8rnulf Juvkam Dyve\n\nDag Arve Sandnes\n\nFrode Flatland\n\nTorgeir Bolstad\n\nTapt billett vert ikkje refundert.\n** BESTILL BILLETTER\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4556581e-332c-4ae3-8d21-6fa8fef066da"} +{"url": "http://hjorthen.org/?tag=annen-verdenskrig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00559.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:31:42Z", "text": "# Tag Archives: annen verdenskrig\n\n## Hjorthen leser bok: Bitre fr\u00f8\n\n2 July, 2016 \u2013 2:38 pm\n\nDet er ikke s\u00e5 ofte man f\u00e5r \"wow\"-opplevelser n\u00e5r man leser b\u00f8ker lenger. Man er en blasert leser, og man er en lat leser. Har lest det meste f\u00f8r, leser ikke s\u00e5 mye som man gjorde f\u00f8r, og bruker ikke all verdens tid p\u00e5 \u00e5 lete opp b\u00f8ker som kanskje kunne hatt noe wow \u00e5 by p\u00e5. Men den boka jeg leste ferdig sist ga meg en liten en p\u00e5 tygga. Bitter Seeds het boka, og forfatteren er en kar ved navn Ian Tregills.\n\nJeg hadde ikke gjort noe forarbeid f\u00f8r jeg leste den. Jeg kj\u00f8pte og lastet den ned bare fordi Joe Hill twitret noen gode ord om den, og jeg bestemte meg for \u00e5 gi den en sjanse uten \u00e5 vite hva dette egentlig var for noe. Det viste seg etterhvert\u00a0at det var en slags alternativ historiefortelling, der andre verdenskrig st\u00e5r i fokus, men med en liten twist. Krigen er ikke s\u00e5 mye mellom tyskernes velsmurte krigsmaskin og britenes noe slitne imperium, som den er en kollisjon mellom tyske supermennesker og britiske trollmenn.\n\nTrollmennene i seg selv er ikke s\u00e5 formidable, men de har evnen til \u00e5 snakke med demoner, og f\u00e5 dem til \u00e5 hjelpe seg i krigen mot tyskerne. N\u00e5r Hitler aldri f\u00e5r noen invasjonsstyrke over kanalen, skyldes det at trollmennene har gjort en avtale med demonene om \u00e5 holde v\u00e6ret slik at det ikke lar seg gj\u00f8re \u00e5 krysse. Men avtalen har en rimelig stiv pris. Er det virkelig verdt det?\n\nNazistenes supermennesker er mer imponerende p\u00e5 egen h\u00e5nd. De er litt som X-Men, har forskjellige evner som er sv\u00e6rt s\u00e5 nyttige p\u00e5 mange omr\u00e5der. De er ikke mutanter, men resultatet av en gal professors forskning og eksperimentering med den menneskelige hjernen. Pr\u00f8vekaniner har han skaffet seg gjennom \u00e5 drive et slags barnehjem der han har \"tatt seg av\" foreldrel\u00f8se barn. Supermenneskene er en egen gren av SS, har sitt eget merke, ledninger koblet til hjernen, og sprer frykt overalt hvor de kommer. Ogs\u00e5 blant sine egne.\n\nMidt mellom disse skapningene, trollmenn, demoner og X-Men, finner vi den helt vanlige engelskmannen Raybould Marsh. Skj\u00f8nt, helt vanlig er han vel ikke, han er en hemmelig agent. P\u00e5 oppdrag under den spanske borgerkrigen blir han den f\u00f8rste briten som f\u00e5r nyss i tyskernes hemmelige eksperimenter. Han f\u00e5r \u00f8ye p\u00e5 en kvinne med ledninger inn i hodet. Hun ser p\u00e5 ham som om hun kjenner ham fra f\u00f8r. De skal m\u00f8tes igjen.\n\nVil du vite mer f\u00e5r du lese selv, jeg skal runde av med det som ga meg \"wow\"-opplevelsen som jeg startet denne teksten med. Jeg begynte alts\u00e5 p\u00e5 boka, skj\u00f8nte at det var en alternativ historie med r\u00f8tter i den virkelige historien. Ubevisst tenkte jeg da at dette var en s\u00e5nn historie som avsl\u00f8rte de *egentlige* hendelsene som gjorde til at krigen endte slik den gjorde. Det er de tyske supermenneskene som med sine spesielle evner kommer p\u00e5 den geniale ideen om \u00e5 omg\u00e5 Maginot-linjen og overraske Frankrike gjennom \u00e5 sende hoveddelen av invasjonsstyrken gjennom Belgia. Og jeg tenker da at boka vil holde seg til hovedtrekkene i historien slik den utspant seg i virkeligheten. Det gj\u00f8r den ikke.\n\nRaybould Marsh er i Frankrike under invasjonen, men kommer seg tilbake til \u00f8ya f\u00f8r Paris faller. P\u00e5 radioen f\u00f8lger han krigens gang, og det g\u00e5r ikke bra for britene. Det gjorde det jo ikke i 1940 heller, men som kjent klarte de \u00e5 evakuere mesteparten av styrkene sine fra Dunkirk. Enten det n\u00e5 var et mirakel, tysk inkompetanse, d\u00e5rlig kommunikasjon, maktkamp i den tyske h\u00e6ren, eller hva det n\u00e5 egentlig var som gjorde at tyskerne ikke satte inn det siste st\u00f8tet og knuste britene en gang for alle. I Bitter Seeds g\u00e5r det annerledes. B\u00e5tene som skal evakuere soldatene senkes i kanalen. Britene er fanget p\u00e5 stranden, og tyskerne er n\u00e5del\u00f8se. Britene mister en h\u00e6r i Dunkirk, og \u00f8ya ligger s\u00e5 godt som forsvarsl\u00f8s igjen der ute i havet og venter p\u00e5 d\u00f8dsst\u00f8tet.\n\nDette kom litt overraskende p\u00e5 meg kan man si, nesten som en (l\u00f8s) knyttneve i magen. Wow\\!\n\nMen er boka noe bra da?\n\nJada, den er det. Den er spennende, godt skrevet, og byr p\u00e5 noen overraskelser her og der. Gir oss noe \u00e5 tygge p\u00e5, fortrinnsvis kanskje sp\u00f8rsm\u00e5let om hvor langt man kan g\u00e5 i kampen mot det onde, f\u00f8r man BLIR det onde. Men perfekt er den ikke. Den er litt ujevn i sitt tegneserieplot. Og jeg synes at Raybould Marsh er en litt ufullendt helt. Vi kommer ikke helt under huden hans, f\u00e5r ikke helt tak p\u00e5 ham.\n\nOgs\u00e5 er det bok 1 i en trilogi da, og da er kanskje m\u00e5let p\u00e5 hvor bra den er egentlig hvor mye jeg brenner etter \u00e5 lese neste bok i trilogien? I s\u00e5 fall er rett svar at den egentlig bare er s\u00e5nn midt p\u00e5 treet, for jeg er litt der at jo, jeg m\u00e5 vel lese videre i denne historien.\n\nBare ikke akkurat n\u00e5.\n\n## Krig\n\n9 November, 2014 \u2013 2:14 pm\n\n](https://i2.wp.com/hjorthen.org/wp-content/uploads/2014/11/7781873432_3c9948a9fa_b_bombing-kobe.jpg?resize=620%2C815 \"Lluvia de bombas (Kobe, 1945) by Recuerdos de Pandora\")\n\nDet er sigerherrane som skriv historia, blir det sagt. I dokumentarfilmen Fog of War, gir Robert S. McNamara oss 11 leksjonar om krig. McNamara var forsvarsminister under Cuba-krisa og Vietnamkrigen p\u00e5 sekstitalet, men i 1945 jobba han med statistikk og analyse i Army Air Force. Han analyserte kor effektive dei amerikanske bombeflya var, og ble s\u00e5leis ein viktig hjelpar for general Curtis LeMay i planlegginga av brannbombinga av Japan. Det var ein kampanje utan sidestykke i historia. 67 japanske byar vart bomba. Dei materielle skaden var enorme. Over halve Tokyo vart \u00f8ydelagt. Millionar vart heimlause. Ein halv million d\u00f8ydde. Atombombene over Hiroshima og Nagasaki ikkje medrekna.\n\nI Fog of War fortel McNamara om dette. Han fortel at General LeMay sj\u00f8lv sa at om dei hadde tapt krigen, hadde dei blitt tiltalt for krigsforbrytelsar heile gjengen. Dei oppf\u00f8rde seg som krigsforbrytarar, seier McNamara, og inkluderer seg sj\u00f8lv. Det dei gjorde ville blitt sett p\u00e5 som h\u00f8gst umoralsk om dei hadde tapt krigen. Men dei vann krigen, og blei aldri verken d\u00f8md eller ford\u00f8md for det dei gjorde. Sigerherrane skreiv historia den gongen.\n\nMen uttrykket er ein klisje. Det rette er kanskje heller at dei som vinn krigen har eit forsprang i historieskrivinga, men p\u00e5 eit tidspunkt kjem ogs\u00e5 den andre sida til \u00e5 fortelje sine historier. I 1988 kom filmen Ildfluenes grav. Den viser oss korleis brannbombinga s\u00e5g ut fr\u00e5 bakken. Vi blir kjent med fjorten \u00e5r gamle Seita, og hans fire \u00e5r gamle syster Setsuko. N\u00e5r dei amerikanske bombeflya droppar si last over Kobe misser dei mor si til flammane. Far deira er i marinen, og svarer ikkje p\u00e5 breva Seita skriv. \u00c5leine m\u00e5 dei freiste \u00e5 overleve p\u00e5 det dei klarar \u00e5 skrape saman, i eit Japan p\u00e5 randa av samanbrot. Det er ikkje hjelp \u00e5 f\u00e5. Ikkje hos tanta deira, som byter bort mora deiras kimonoar for ris, og tek mesteparten sj\u00f8lv. Ikkje hos bonden, som ikkje har meir mat enn han treng sj\u00f8lv. Ikkje hos l\u00e6kjaren som sl\u00e5r fast at Setsuko ikkje treng medisin, men mat, men ikkje har noko \u00e5 gje. Det er ein av dei vakraste filmane eg veit om, men ogs\u00e5 ein av dei tristaste. Eg kjempar med klumpen i halsen kvar gong eg ser eit bilete av Seita og Setsuko. Eg gret n\u00e5r eg ser filmen. Eg s\u00e5g den for tredje gong sist tysdag, og det blir berre verre og verre for kvar gong.\n\nDet har blitt sagt at Ildfluenes grav kanskje er den beste anti-krigsfilmen som er laga. Eg er ikkje sikker. Det er ein film som viser krigens konsekvensar, utan \u00e5 ty til melodrama eller sentimentalitet. Men den dr\u00f8ftar ikkje krig. Den rasar ikkje med hytta neve mot den onde fienden. Den fortel berre ei historie. Det er ei historie alle b\u00f8r kjenne til, men det er ikkje heile historien. Det er mogleg \u00e5 gr\u00e5te over Seita og Setsukos skjebne, og likevel meine at det var naudsynt \u00e5 bombe Japan i filler. For sanninga er ogs\u00e5 at Japan p\u00e5 den tida var eit brutalt og aggressivt milit\u00e6rstyre med fascistisk karakter. Det held \u00e5 lese seg litt opp p\u00e5 kva dei gjorde med kinesarane i Nanking for \u00e5 skj\u00f8ne at Japan m\u00e5tte stoppast. General Curtis LeMays strategi var \u00e5 drepe s\u00e5 mange som skulle til for \u00e5 tvinge fram kapitulasjon. Ein kan kritisere verkemiddelet. Ein kan meine, slik eg ogs\u00e5 gjer, at det var eit enorm krigsbrotsverk. Men han fekk jobben gjort.\n\nNo har regjeringa sagt ja til \u00e5 sende 120 soldatar til Irak for \u00e5 helpe til med \u00e5 bekjempe IS. Eg veit ikkje kva eg synest om det. Eg er einig i at dei brutale jihadistane m\u00e5 knusast. Eg er sterkt i tvil om vi har ein strategi som gjer det mogleg. McNamaras leksjonar om krig er gyldige. Kva du trur og kva du ser, er ofte feil. Ha empati med fienden. For \u00e5 gjere godt m\u00e5 ein kunne gjere vondt. Drep s\u00e5 mange som m\u00e5 til, men heller ikkje fleire. Ikkje tru at fornuft vil redde deg. Det er ikkje berre ein historietime, dette er dagsaktuelt. Eg grip meg i \u00e5 tenke at dei som no sender v\u00e5re soldatar ut i krig b\u00f8r sj\u00e5 Fog of War. Men dei b\u00f8r sj\u00e5 Ildfluenes grav f\u00f8rst.\n\n## Blodlanda\n\n21 June, 2013 \u2013 7:03 pm\n\n\n\n*Idi i smotri* heiter filmen som m\u00e5 vere b\u00e5de den beste, og den verste, filmen eg har sett. Aldri har eg sett krigens brutalitet og meiningslause, krigens reinspikka helvete, skildra p\u00e5 ei betre m\u00e5te. G\u00e5 og se var den norske tittelen p\u00e5 filmen, og det kan jo vere ein oppfordring. Om du kjem over den b\u00f8r du sj\u00e5 den, om du t\u00f8r, men du kjem nok ikkje til \u00e5 ha noko brennande \u00f8nskje om \u00e5 sj\u00e5 den igjen n\u00e5r den er ferdig.\n\nFilmen hentar handlinga si fr\u00e5 tyskarenes felttog gjennom kviterussland under andre verdskrig. Vi f\u00f8lgjer fjorten \u00e5r gamle Flyora som forlet familien for \u00e5 bli med den lokale militsen i kampen mot dei fremrykkande tyskarane. Det g\u00e5r ikkje heilt som planlagt. Som yngstemann i flokken m\u00e5 Flyora gjere alt arbeidet i leiren, men n\u00e5r militsen forlet hovedkvarteret sitt f\u00e5r han ikkje vere med. I staden m\u00e5 han gje st\u00f8vlane sine til ein eldre soldat, og vente i leiren. Flyora blir lei seg og stryk til skogs, og det var kan hende flaks, for leiren blir bomba av tyskarane. Fyora blir d\u00f8v av eksplosjonane, men han overlever. Etter \u00e5 ha g\u00f8ymt seg i skogen ein stund dreg han heim att, men b\u00e5de landsbyen og huset er tomt. Maten er fortsatt varm, dukkene til systera ligg p\u00e5 gulvet. Flyora overtydar seg sj\u00f8lv om at heile landsbyen berre g\u00f8ymer seg for tyskarane p\u00e5 ein \u00f8y ute i ei myr i n\u00e6rleiken, men vi som ser p\u00e5 veit betre. N\u00e5r Fyora g\u00e5r fr\u00e5 heimen sin for \u00e5 leite etter familen sin ute i myra g\u00e5r han forbi\u00a0 ein haug med lik som ligg stabla opp mot ein husvegg. Fyora ser dei ikkje, men vi gjer det. I all si gru.\n\nSeinare er Fyora i ein annan landsby n\u00e5r tyskarane kjem. Dei driv alle innbyggarane inn i ei kyrkje, lukker d\u00f8rene, og gjer beskjed om at alle som vil kan f\u00e5 lov til \u00e5 klatre uhindra ut gjennom eit vindauge. Det einaste vilk\u00e5ret er at dei m\u00e5 la borna v\u00e6re igjen. Fyora tek i mot tilbodet, men ingen andre gjer noko. Heilt til ei kvinne freistar \u00e5 klatre ut, saman med eit lite barn. Tyskarane tek fr\u00e5 ho barnet, kastar det inn gjennom vindauget att, medan kvinna blir slengt inn i ein lastebil med ein gjeng med soldatar og valdtatt. Tyskarane kastar s\u00e5 granatar inn gjennom vindauga i kyrkja, og sett fyr p\u00e5 den. Medan dei kviterussiske b\u00f8ndane brenner, har tyskarane ein heidundrande fest. Dei klappar og ler, tek bilder og spelar musikk. Slik var det p\u00e5 austfronten i 1943.\n\nFilmen er regissert av Elem Klimov, og han st\u00e5r ogs\u00e5 bak manuset, saman med Ales Adamovich. Adamovich hadde sj\u00f8lv sl\u00e5st saman med dei kviterussiske partisanane som fjorten\u00e5ring. Klimov skj\u00f8nte at dette var n\u00f8dt til \u00e5 bli ein brutal film, og han sa det til Adamovich.\u00a0 \u2013 Ingen kjem til \u00e5 orke \u00e5 sj\u00e5 denne filmen, sa han. \u2013 Dei vil ikkje halde ut. \u2013 S\u00e5 la dei la vere \u00e5 sj\u00e5 den, svarte Adamovich. \u2013 Dette er noko vi er n\u00f8dt til gjere. Noko vi m\u00e5 etterlate oss. Som eit bevis for krigen. Som ein b\u00f8n om fred.\n\nVi veit veldig mykje om Holocaust. Dei tyske konsentrasjonsleirane. Auschwitz-Birkenau. Dachau. Sachsenhausen, Ravensbr\u00fcck. Vi har sett Pianisten og Schindlers liste. Kvart \u00e5r sender vi tusenvis av skuleelevar til Polen for \u00e5 sj\u00e5 Europas n\u00e6re og m\u00f8rke historie med egne auge. Alt dette er vel og bra, men vi veit ikkje like mykje om alt som skjedde p\u00e5 austfronten. I det som den amerikanske historieprofessoren Timothy Snyder kaller for Blodlanda. Omr\u00e5det mellom sentrale Polen og den russiske grensa. Kviterussland, Ukraina, Latvia, Litauen, og Estland. Oppfatninga v\u00e5r av nazistnes massedrap som eit industrialisert, byr\u00e5kratisk folkemord er ein smule unyansert. Ein million menneskje d\u00f8de i nazistenes konsentrasjonsleirer. Ille nok, sj\u00f8lvsagt, men ti millioner menneskje blei drept utan nokon gong \u00e5 sj\u00e5 snurten av ein konsentrasjonsleir. Dei blei skutt over massegraver i Kviterussland, sulta i hjel i leirer for krigsfanger, som ikkje var s\u00e6rleg meir enn piggtr\u00e5dgjerder rundt fangene. Ikkje noko skjul for v\u00e6r, vind eller kulde. Eller dei blei gassa i d\u00f8dsleire som Treblinka. Ein politimann fr\u00e5 Austerrike skreiv brev heim til kona si.\n\nEg skalv litt f\u00f8rste gongen, men ein blir vant til det. Etter ti gonger sikta og skj\u00f8t eg st\u00f8dig mot dei monge kvinnene, borna, speborna. Eg minna meg sj\u00f8lv p\u00e5 at eg hadde to sm\u00e5 barn heime, og at disse hordane ville gjere akkurat det same mot dei. Om ikkje ti gonger verre. (\u2026) Spebarn flaug i store buer gjennom lufta, og vi skaut dei i biter medan dei fl\u00f8y, f\u00f8r kroppane deira landa i gropa og i vatnet.\n\nDet er denne historia *Idi i smotri* er ein del av. Ein historie som for ein stor del ikkje blir fortalt. Som har hamna i skuggen av so monge andre historier fr\u00e5 andre verdskrig. Gl\u00f8ymd. Men den b\u00f8r fortellast. Igjen og igjen. Trur vi at det aldri kan skje igjen?\n\n## Hjorthen leser bok: Bloodlands\n\n12 July, 2012 \u2013 1:01 am\n\nS\u00e5 mye er sagt, skrevet, lest om annen verdenskrig. Man skulle tro at man snart hadde full oversikt over det som skjedde i \u00e5rene fra 1939 til 1945. S\u00e5nn sett tenkte jeg det var ganske dristig av forlag og forfatter n\u00e5r de i forh\u00e5ndsomtalen av Bloodlands kaller det for *a new kind of European history*. Litt dristig f\u00f8les det nok ogs\u00e5 n\u00e5r de skriver f\u00f8lgende: *At war's end, both the German and the Soviet killing sites fell behind the iron curtain, leaving the history of mass killing in darkness*. Massedrap i m\u00f8rket? Snakker vi om Holocaust her? Nazistenes drap p\u00e5 seks millioner j\u00f8der, pluss minus? Er ikke dette gjennomforsket, ferdigformidlet, og noe alle vet skjedde? Med unntak av Tore Tvedt og en og annen dust hos Brodins snakkeboble p\u00e5 Facebook da. Er det virkelig noe nytt \u00e5 legge til her, noe vi ikke visste fra f\u00f8r?\n\nJa, egentlig er det\u00a0 jo det.\n\nJeg vet ikke hva som er vanlig gjengs oppfatning om annen verdenskrig, jeg kan bare snakke for meg selv, men litt forenklet har min versjon av annen verdenskrig v\u00e6rt omtrent s\u00e5 her: Hitler ville ha lebensraum, og etter litt annekteringer her og der invaderte han Polen i 1939. Ja forresten invaderte Stalin Polen samtidig fra den andre siden, men det er fort gjort \u00e5 glemme. Britene og Frankrike tenkte at n\u00e5 fikk det v\u00e6re nok, de erkl\u00e6rte krig, og dermed feide tyskerne gjennom mesteparten av Europa. Belgia, Nederland, Frankrike, Danmark, Norge. Britene sto i mot p\u00e5 den lille \u00f8ya si, men der fikk de n\u00e5 bare holde p\u00e5 tenkte Hitler, jeg invaderer Sovjetunionen i stedet. F\u00f8r vinteren kommer har vi feid over dem. Men s\u00e5nn gikk det ikke, Wehrmacht n\u00e5dde aldri frem til Moskva. Stalingrad var et vendepunkt, Japan bombet dessuten Pearl Harbor og dro USA inn i krigen. Dermed var det bare et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r det hele var over. Den tiden brukte tyskerne p\u00e5 \u00e5 sende seks millioner j\u00f8der i konsentrasjonsleir og gasset dem med zyklon B, men s\u00e5 kom D-dagen, de allierte feide unna all motstand p\u00e5 veien mot Berlin. Den r\u00f8de arme var ogs\u00e5 med, og vips hadde Hitler skutt seg og kongefamilien kunne komme hjem.\n\nMen jeg har allerede tr\u00e5dt feil i starten her, for Bloodlands er ikke egentlig en bok om annen verdenskrig. Den er ikke en bok om felttog, bombetokt, fremrykninger og tilbaketrekninger. Store deler av boka foreg\u00e5r til og med f\u00f8r annen verdenskrig bryter ut i 39. Jeg m\u00e5 begynne p\u00e5 nytt.\n\nBloodlands er en bok om massedrap. Ikke folkemord, selv om man sikkert kan kalle det for det ogs\u00e5, men forfatter Timothy Snyder velger bevisst \u00e5 ikke bruke det ordet. Ikke genocide, men alts\u00e5 mass killings. Massedrap, begrenset til omr\u00e5det som han kaller Bloodlands. Omr\u00e5det mellom sentrale Polen og den russiske grensa. Inkludert Hviterussland, Ukraina, Latvia, Litauen, Estland, og alts\u00e5 Polen da. Den historien begynner ikke med angrepet p\u00e5 Polen i 1939. Den begynner med Stalins bevisste utsulting av b\u00f8ndene i Ukraina p\u00e5 begynnelsen av 30-tallet. Holodomor som det kalles, direkte oversatt betyr det drepe ved sult, og det var akkurat det som skjedde. Det er denne delen av boka som blir mest sjokkerende for meg, siden dette har v\u00e6rt et s\u00e5 godt som ukjent for meg. Joda, jeg husker Nansen og Quisling i Ukraina, men det var i f\u00f8rste runde av sult i Ukraina p\u00e5 20-tallet. Jeg husker ogs\u00e5\u00a0at vi var innom temaet under historiestudiet mitt, men omfanget og hva det egentlig innebar var nytt for meg. Hva det innebar var dette:\n\n> Survival was a moral as well as a physical struggle. A woman doctor wrote to a friend in June 1933 that she had not yet become a cannibal, but was \"not sure that I shall not be one by the time my letter reaches you.\" The good people died first. Those who refused to steal or to prostitute themselves died. Those who gave food to others died. Those who refused to eat corpses died. Those who refused to kill their fellow man died. Parents who resisted cannibalism died before their children did. Ukraine in 1933 was full of orphans, and sometimes people took them in. Yet without food there was little that even the kindest of strangers could do for such children. The boys and girls lay about on sheets and blankets, eating their own excrement, waiting for death.\n> \n> In one village in the Kharkiv region, several women did their best to look after children. As one of them recalled, they formed \"something like an orphanage.\" Their wards were in a pitiful condition: \"The children had bulging stomachs; they were covered in wounds, in scabs; their bodies were bursting. We took them outside, we put them on sheets, and they moaned. One day the children suddenly fell silent, we turned around to see what was happening, and they were eating the smallest child, little Petrus. They were tearing strips from him and eating them. And Petrus was doing the same, he was tearing strips from himself and eating them, he ate as much as he could. The other children put their lips to his wounds and drank his blood. We took the child away from the hungry mouths and we cried.\"\n\nDette markerer starten p\u00e5 en periode med massedrap i disse omr\u00e5dene, enten det n\u00e5 er Hitler eller Stalin som st\u00e5r for dem, massedrap i betydningen d\u00f8de mennesker i hopetall som resultat av en bevisst politikk. Ikke som collateral damage ved bombing av byer, ikke d\u00f8dsfall som f\u00f8lge av trefninger mellom soldater. Nei, det handler om drap av sivilbefolkning eller krigsfanger, enten de n\u00e5 ble skutt, gasset, eller sultet i hjel. Og fy faen som de ble drept. Kvinner, barn, gamle. Og menn selvf\u00f8lgelig. Fra Holodomor, via Katyn til Treblinka, Warsawa, Minsk, Leningrad og Babij jar. 14 millioner mennesker ansl\u00e5r Snyder antallet til \u00e5 v\u00e6re, og mener selv det er et konservativt anslag. Det er klart det gikk for seg. Som den \u00f8steriske politimannen skriver i brev hjem til kona si om hva han driver med p\u00e5 \u00f8stfronten:\n\n> During the first try, my hand trembled a bit as I shot, but one gets used to it. By the tenth try I aimed calmly and shot surely at the many women, children, and infants. I kept in mind that I have two infants at home, whom these hordes would treat just the same, if not ten times worse. The death that we gave them was a beautiful quick death, compared to the hellish torments of thousands and thousands in the jails of the GPU. Infants flew in great arcs through the air, and we shot them to pieces in flight, before their bodies fell into the pit and into the water.\n\nFjorten millioner d\u00f8de alts\u00e5, inkludert de 5,4 millionene j\u00f8der Snyder ansl\u00e5r Holocaust til \u00e5 omfatte. Det er en s\u00e5 enorm skala at det egentlig er umulig \u00e5 ta innover seg. Vi m\u00e5 ikke tenke p\u00e5 det som fjorten millioner, men som fjorten millioner ganger en, skriver Snyder. Men det er ikke til \u00e5 unng\u00e5 at man blir litt mettet etterhvert som beretningen skrider frem. Det er 30 000 d\u00f8de her, 120 000 d\u00f8de der, kanskje 40 000 d\u00f8de der. Til slutt klarer man ikke \u00e5 forholde seg til det. Da hjelper det \u00e5 hive p\u00e5 noen enkelteksempler, som de jeg har limt inn over her.\n\n\n\nS\u00e5 vidt jeg kan bed\u00f8mme har Snyder gjort en fabelaktig jobb med denne boka. Bare det at jeg klarte \u00e5 karre meg gjennom en bok som denne uten \u00e5 gi opp halveis er indikasjon god nok for meg p\u00e5 at dette er bra saker. B\u00e5de forarbeid og formidling. Det nye her er jo at Snyders historievinkling setter Hitler og Stalin inn i samme historie. I hvert fall jeg har hatt en tendens til \u00e5 se nazistenes faenskap som en historie. Stalins utrenskninger og massive utbygging av Gulagsystemet som en helt annen historie. Her er dette to sider av samme sak. Hitler og Stalin st\u00e5r mot hverandre, og gj\u00f8r i noen sammenhenger til at alt blir enda verre enn det kanskje hadde blitt i utgangspunktet. Denne m\u00e5ten \u00e5 se historien p\u00e5 f\u00f8les riktig.\n\nSnyder har ellers sikkert hatt flere m\u00e5l med denne boka. Ett av dem har antagelig v\u00e6rt \u00e5 gj\u00f8re noe med synet v\u00e5rt p\u00e5 Holocaust. Her i vesten er jo dette stort sett synonymt med Auschwitz og de tyske konsentrasjonsleirene. Dette er en feiloppfatning.\n\n> The image of the German concentration camps as the worst element of National Socialism is an illusion, a dark mirage over an unknown desert. In the early months of 1945, as the German state collapsed, the chiefly non-Jewish prisoners in the SS concentration camp system were dying in large numbers. Their fate was much like that of Gulag prisoners in the Soviet Union between 1941 and 1943, when the Soviet system was stressed by the German invasion and occupation. Some of the starving victims were captured on film by the British and the Americans. These images led west Europeans and Americans toward erroneous conclusions about the German system. The concentration camps did kill hundreds of thousands of people at the end of the war, but they were not (in contrast to the death facilities) designed for mass killing. Although some Jews were sentenced to concentration camps as political prisoners and others were dispatched to them as laborers, the concentration camps were not chiefly for Jews. Jews who were sent to concentration camps were among the Jews who survived. This is another reason the concentration camps are familiar: they were described by survivors, people who would have been worked to death eventually, but who were liberated at war's end. The German policy to kill all the Jews of Europe was implemented not in the concentration camps but over pits, in gas vans, and at the death facilities at Che?mno, Be??ec, Sobib\u00f3r, Treblinka, Majdanek, and Auschwitz.\n\nOppfatningen v\u00e5r av nazistenes massedrap som et industrialisert, byr\u00e5kratisk folkemord er en smule unyansert. En million mennesker d\u00f8de i nazistenes konsentrasjonsleirer. Ille nok, bevares, men ti millioner mennesker ble drept uten noen gang \u00e5 se snurten av en konsentrasjonsleir. De ble skutt over massegraver i Hviterussland, sultet i hjel i leirer for krigsfanger som ikke besto av noe s\u00e6rlig annet enn piggtr\u00e5dgjerder rundt fangene. Intet skjul for v\u00e6r og vind. Eller de ble gasset i d\u00f8dsleire som Treblinka.\n\n> The pyres were huge grills made from railway rails laid upon concrete pillars, some thirty meters across. By spring 1943, fires burned at Treblinka day and night, sometimes consuming the corpses of decomposed bodies exhumed from the earth by Jewish laborers, sometimes the bodies of those who had just been asphyxiated. Women, with more fatty tissue, burned better than men; so the laborers learned to put them on the bottom of the pile. The bellies of pregnant women would tend to burst, such that the fetus could be seen inside. In the cold nights of spring 1943, the Germans would stand by the flame, and drink, and warm themselves.\n\nOg dermed vet dere hva denne boka handler om. Dette er jo for spesielt interesserte, men er du blant dem er den verdt en varm anbefaling. For min egen del sitter jeg igjen med mye etter \u00e5 ha lest den. Jeg visste jo at det var ille p\u00e5 \u00f8stfronten, men ikke hvor ille. Jeg visste at Stalin solgte kornet fra Ukraina i stedet for \u00e5 la b\u00f8ndene spise, at det f\u00f8rte til sult, joda, men ikke hva det egentlig innebar. Her er det tanker \u00e5 spinne videre p\u00e5, og ny innsikt \u00e5 hente, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder Hitler og Stalins regime.\n\n\n\nNoen str\u00f8tanker p\u00e5 tampen.\n\nN\u00e5r man f\u00e5r et slikt innblikk av hvor galt det egentlig var fatt, hva de egentlig gjorde, og hva de hadde gjort om de faktisk hadde klart \u00e5 ta Sovjet f\u00f8r vinteren dro seg til. Det er ganske utrolig at Vest-Tyskland fikk innpass i NATO allerede i 1955. Bare ti \u00e5r etter kapitulasjonen.\n\nEtt av krigens paradokser: Storbritannia gikk til krig for \u00e5 beskytte Polens selvstendighet, tilsynelatende i hvert fall, men gjorde lite eller ingenting for \u00e5 hjelpe polakkene mens den doble invasjonen p\u00e5gikk. Ei heller under de p\u00e5f\u00f8lgende massedrapene av den polske eliten. Siden hadde verken britene eller amerikanrene problemer med \u00e5 overlate polakkene i Stalins hender. Amerikanerene tilb\u00f8d Stalin \u00e5 sende bombefly p\u00e5 tokt over Polen for \u00e5 stoppe tyskernes massedrap mens den r\u00f8de arme n\u00e6rmet seg Warsawa. De fikk nei. Stalin s\u00e5 seg tjent med at tyskerne drepte dem som senere kunne tenkes \u00e5 kjempe i mot sovjetisk styre. Etter krigen var Polen bak jernteppet. Hvorfor i det hele tatt g\u00e5 til krig over Polen n\u00e5r innbyggernes skjebne \u00e5penbart ikke betydde all verden? Hva hadde skjedd om britene ikke hadde erkl\u00e6rt krig, men fortsatt sin appeasment-taktikk?\n\nEn annen fin ting med boka er Snyders humanisme. Den strekker seg ikke til bare til ofrene,\u00a0 det er s\u00e5 alt for lett \u00e5 identifisere seg med ofrene, og gj\u00f8re gjerningsmennene til umennesker. De som sto bak dette m\u00e5 ogs\u00e5 forst\u00e5s p\u00e5 et eller annet vis. Hvorfor handlet de som de gjorde? Man kan forst\u00e5 at lokalbefolkning som har d\u00e5rlige erfaringer med den ene okkupanten omfavner den neste okkupanten. Politimannen som skrev til sin kone om alle han skj\u00f8t p\u00e5 \u00f8stfronten gjorde det fordi han trodde de ville gj\u00f8re det samme mot han og hans familie. Han sl\u00e5ss mot dem der, slik at han slapp \u00e5 sl\u00e5ss mot dem hjemme?\n\nBoka skal ogs\u00e5 ha skryt for at den har gitt meg lyst til \u00e5 se Idi i smotri p\u00e5 nytt, og det skal fankern meg noe til.\n\nOg til slutt s\u00e5 er det vanskelig \u00e5 lese dette n\u00e5, uten \u00e5 ha Ut\u00f8ya med seg et eller annet sted i bakhodet. Her kommer bokas siste lille aha-opplevelse:\n\n> The human capacity for subjective victimhood is apparently limitless, and people who believe that they are victims can be motivated to perform acts of great violence.\n\nVi ler jo gjerne av de stakkars islamkritikerene og innvandringsmotstanderene som f\u00f8ler seg kneblet og forfulgt. Vi synes de er latterlige og patetiske, men skal vi tro Snyder er denne subjektive offerrollen livsfarlig. En viktig bestanddel i den cocktailen som fikk familefedre til \u00e5 skyte og gasse andre mennesker i tusenvis. Antagelig ogs\u00e5 en viktig bestanddel i det som fikk v\u00e5r lokale massedrapsmann til \u00e5 leie seg en g\u00e5rd. Dette er skummelt.\n\nMen hvordan f\u00e5r vi folk ut av offerrollen? Det gir ikke Bloodlands og Timothy Snyder noe svar p\u00e5.\n\n\u00a0\n## Lest \\#10\n\n5 July, 2012 \u2013 12:45 am\n\nThe pyres were huge grills made from railway rails laid upon concrete pillars, some thirty meters across. By spring 1943, fires burned at Treblinka day and night, sometimes consuming the corpses of decomposed bodies exhumed from the earth by Jewish laborers, sometimes the bodies of those who had just been asphyxiated. Women, with more fatty tissue, burned better than men; so the laborers learned to put them on the bottom of the pile. The bellies of pregnant women would tend to burst, such that the fetus could be seen inside. In the cold nights of spring 1943, the Germans would stand by the flame, and drink, and warm themselves.\n\n*Ogs\u00e5 dette er fra*\u00a0 *Bloodlands: Europe Between Hitler and Stalin av Timothy Snyder*, *og n\u00e5 skal jeg kanskje ikke plage dere med flere utdrag fra den. Skj\u00f8nt hvem vet, jeg er fortsatt langt fra ferdig med den. Uansett er den verdt \u00e5 lese, blant annet for sine skildringer av Tyskernes herjinger p\u00e5 \u00f8stfronten. Som det st\u00e5r et annet sted i boka: photographers and cameramen captured of the corpses and the living skeletons at Bergen-Belsen and Buchenwald seemed to convey the worst crimes of Hitler. As the Jews and Poles of Warsaw knew, and as Vasily Grossman and the Red Army soldiers knew, this was far from the truth. The worst was in the ruins of Warsaw, or the fields of Treblinka, or the marshes of Belarus, or the pits of Babi Yar.* *Og det er fortsatt ikke hundre \u00e5r siden alts\u00e5. Skremmende.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2befd6da-42c4-4234-8014-19e5290033b6"} +{"url": "http://thelastcall.dk/html/hattrick/showhattrickplayer.asp?id=335", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:28:48Z", "text": "### Resultat: 1.970.615\n\nInformation om F\u00e1bio Bulhosa\n\nDato:29-08-2008 \n19 \u00e5r og 19 dage, acceptabel form. \nTSI:1890 \n\n| | | | |\n| -------------- | ------- | ------------- | ----------- |\n| Kondition: | god | M\u00e5lmandsspil: | katastrofal |\n| Spilfordeling: | svag | Pasninger: | elendig |\n| Fl\u00f8jspil: | d\u00e5rlig | Forsvarsspil: | udm\u00e6rket |\n| M\u00e5lscoring: | elendig | D\u00f8dbolde: | d\u00e5rlig |\n\n \n\n-----\n\nDato:12-09-2008 \n19 \u00e5r og 33 dage, utilstr\u00e6kkelig form. \nTSI:2110 \n\n| | | | |\n| -------------- | ------- | ------------- | ----------- |\n| Kondition: | god | M\u00e5lmandsspil: | katastrofal |\n| Spilfordeling: | svag | Pasninger: | elendig |\n| Fl\u00f8jspil: | d\u00e5rlig | Forsvarsspil: | formidabel |\n| M\u00e5lscoring: | elendig | D\u00f8dbolde: | d\u00e5rlig |\n\n \n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe4d1427-6ea2-4e56-bc51-2d22b78bb98b"} +{"url": "http://www.gnist-psykologer.no/om-gnist", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:37:51Z", "text": "\n\n# Om Gnist\n\n\n\n# Om Gnist\n\nGnist psykologer best\u00e5r av erfarne psykologer og psykologspesialister. \n \nGnist psykologer er en privat psykologpraksis som tilbyr tjenester til privatpersoner og virksomheter. Vi tilbyr h\u00f8y faglig kompetanse og benytter veldokumenterte psykologiske metoder. V\u00e5re psykologer har spesialistkompetanse innen klinisk voksenpsykologi, i tillegg til videreutdanninger innen ulike fordypningsomr\u00e5der som blant annet familieterapi, traumebehandling og veiledning. \n \nEt av v\u00e5re spesialfelt er kognitiv terapi og metakognitiv terapi. Alle v\u00e5re psykologer har inntil 7 \u00e5rs videreutdanning innen ulike former for kognitiv endringsmetodikk og har omfattende kompetanse innen denne tiln\u00e6rmingen. \n \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6c99d50-b832-4a3e-9616-f0dd680d1f50"} +{"url": "https://fagmobler.no/stue/sofa/modulsofa/sone-dyp-modulsofa-oppsett-25/13026", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:18:57Z", "text": "#### M\u00e5l:\n\n| Bredde | Dybde | H\u00f8yde | Sitteh\u00f8yde | Varekode |\n| ------ | ------ | ----- | ---------- | -------- |\n| 270 cm | 242 cm | 86 cm | 49 | TR5599 |\n\n#### Flere alternativer\n\nFor dette m\u00f8belet er det mulig \u00e5 velge mellom flere ulike stoffer eller materialer. Her viser vi ett alternativ, ta kontakt med din lokale butikk for \u00e5 se alt du kan velge i.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9b73884-ddfa-4537-8c45-ed290f316948"} +{"url": "https://www.mopfilm.com/1996-2008", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:10:26Z", "text": "## 2008\n\n\n### ti \u00e5r fra n\u00e5 / ten years from now\n\nVennene Maria, Markus og Berat er alle i ten\u00e5rene, og blir utfordret til \u00e5 velge en strategi for livet i l\u00f8pet av en m\u00f8rk natt full av konfrontasjoner. B\u00f8r de n\u00e6rme seg fremtiden med en plan eller adlyde skjebnen?\n\nMaria flytter til Amerika som utvekslingsstudent, og forteller sin kj\u00e6reste, Markus, at hun ikke kan forplikte seg til ham fordi hun finner det vanskelig \u00e5 forutsi fremtiden. Flyet hennes kan bli kapret eller hennes nye mor kan v\u00e6re en seriemorder. Markus er redd for at Maria og hans beste venn, Berat, vil vokse fra ham og beskylder dem begge for ikke \u00e5 leve i nuet. Han f\u00f8ler at de begge fokuserer p\u00e5 og g\u00e5r mot en mer spennende fremtid, og frykter at han vil bli etterlatt og glemt. Berat, p\u00e5 utsiden av paret, pr\u00f8ver \u00e5 hjelpe dem gjennom sine vanskeligheter. Han sliter med sine egne erfaringer fra krigen i Kosovo, han er hjems\u00f8kt av minnet om sitt f\u00f8rste kyss med en jente som senere d\u00f8de. N\u00e5r konflikten mellom de tre vennene utvikler seg, begynner deres fortid og n\u00e5tid \u00e5 ligne p\u00e5 en uventet m\u00e5te.\n\n*The teenage friends Maria, Markus and Berat are challenged to choose a strategy for life, through a dark night of confrontations. Should they approach the future with a plan or obey destiny?*\n\n*Maria is moving to America as an exchange student, and tells her boyfriend, Markus, that she cant commit to him because she finds it difficult to predict the future. Her plane might get hijacked or her new mother might be a serial killer. Markus is afraid that Maria and his best friend, Berat, will grow past him and accuses them both of not living for today. He feels they both are focusing and heading towards a more exciting future, and fears that he will be left behind and forgotten. Berat apart from the couple tries to talk them trough their difficulties. Struggling with his own experiences from the war in Kosovo, he is haunted by the memory of his first kiss with a girl that later died. As the conflict between the three friends progresses, their past and presence starts to resemble in an unexpected way.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \n**Genre:**\u00a0Short film \n**Dur:**\u00a022 min. \n**Director:**\u00a0Jon Haukeland \n**Producer:**\u00a0KriStine Skaret & Hanne Myren \n**Premiered:**\u00a0September 2008 \n**Cast:** Dino Murselovic, Hege Gaarder Nordlie, Patric Nyg\u00e5rd\n\n**Festivals:** \n**2009:** BUFF International Children and Young People's Film Festival \n**2009:** Kristiansand International Children and Youth Film Festival \n**2009:** International Short Film Festival Oberhausen\n\n\n\n### PRESIDENTEN FRA BAST\u00d8Y FENGSEL / FROM PRISON TO PARLIAMENT (2008)\n\nTo \u00e5r f\u00f8r det dramatiske valget i Kenya i 2007 sitter norsk-kenyanske Peter p\u00e5 Bast\u00f8y fengsel, d\u00f8mt for underslag.\u00a0Medfangene kaller han bare \"Presidenten\",\u00a0fordi han planlegger \u00e5 stille til valget i Kenya, som parlamentarisk kandidat.\n\n\u00a0I fengselet inspirerer han sine innsatte venner med sitt m\u00e5l: \u00e5 vinne valget UTEN \u00e5 kj\u00f8pe en eneste stemme. Han skal kjempe for demokratisk utvikling og mot korrupsjon.\u00a0\"Hvordan jeg kommer til Parlamentet er viktig, ikke bare \u00e5 komme seg dit;\u00a0\u00a0men\u00a0*hvordan*\u00a0kom jeg meg dit\", sier Peter.\u00a0En demokratisk valgkamp skal handle om valgprogrammer, og ikke almisser for \u00e5 kj\u00f8pe seg stemmer.\u00a0Cellekameraten Wolf, fra Tyskland, er blant en av dem som planlegger \u00e5 bli med Peter til Kenya for \u00e5 hjelpe han i \u00e5 n\u00e5 sitt m\u00e5l.\n\n\u00a0Peters paradoksale utgangspunkt er underslaget han gjorde i UDI, Utlendingsdirektoratet, som var hans tidligere arbeidsgiver. Peter innr\u00f8mmer at underslaget var en stor tabbe, men allikevel et middel p\u00e5 veien mot mer demokrati i eget land.\n\n\u00a0M\u00e5let helliger middelet, og gode r\u00e5d kan enten f\u00f8lges eller ikke. \"Presidenten\" er en dokumentarfilm som utforsker demokratiets premisser og dilemmaer gjennom en mann som reiser seg etter et dypt samfunnsmessig fall.\n\nFilmen f\u00f8lger hans valgkamp, gjennom hardt arbeide og grensel\u00f8s optimisme, fra et norsk fengsel og mot det kenyanske Parlamentet.\n\n*Do multi-party elections necessarily make a country democratic? What does it take to develop a democracy that actually represents the people?*\n\n*\u00a0In 2007 Kenya held elections for the second time since dictator Daniel Arap Moi was defeated by the National Rainbow Coalition in the elections of 2002. The elections resulted in widespread violence and chaos after the announced winner was accused of rigging the vote. For weeks Kenya was in turmoil, until international pressure forced the opposing parties to form a coalition government.*\n\n*\u00a0In the documentary film \"From Prison to Parliament\" we follow Norwegian-Kenyan Peter O. Ranginya running for a seat in Parliament. His goal is to win the election without handing out bribes, to fight corruption and promote democratic development.*\n\n*Strange as it may seem, he is planning his campaign in a Norwegian prison, serving time for embezzling the Norwegian government.*\n\n*\u00a0The film follows the election, the hard work and Peters unstoppable optimism - from prison and all the way to the Kenyan Parliament.*\n\n**PRODUCTION FACTS \nGenre:**\u00a0Documentary **Dur:**\u00a058 min. **Director:**\u00a0Charlotte R\u00f8hder Tvedt **Producer:**\u00a0KriStine Skaret **Released**: 2008\n\n### jenter / Girls\n\nI den n\u00e6re og \u00e6rlige dokumentaren Jenter m\u00f8ter vi Iselin, Mahsa og deres venner som viser oss hvordan det er \u00e5 v\u00e6re jente i Norge i dag. Kanskje er det de t\u00f8ffeste jentene som dem, de som har pr\u00f8vd og testet det meste tidligere enn de andre, som da m\u00e5 jobbe hardest for \u00e5 finne seg selv. Det er da det er godt \u00e5 ha venner. Eller kanskje ikke?\n\nIn this close-up and frank documentary Girls we meet Iselin, Mahsa and their friends who show us what it is like to be a girl in Norway today. Perhaps it is the toughest girls like them, the ones that have tried and tested most things before the others, who then need to work hardest at discovering themselves. That is when it is good to have friends. Or maybe not?\n\n**Cinema-distribution:** \nNorway (audience: 47.000)\n\n**PRODUCTION FACTS** \n\n\n\n### elva bak huset / behind the house\n\nElva bak huset er en m\u00f8rk og stille oppveksthistorie om ensomhet. Det er en historie om et vennskap mellom to gutter som ikke kan finne fred i livet. En gutt i bl\u00e5tt og en gutt i hvitt. To gutter som ser seg selv i hverandre og knyter sammen sine liv p\u00e5 en overraskende m\u00e5te.\n\n*Behind the House\u00a0is a dark\u00a0and\u00a0quiet\u00a0coming of age story\u00a0about loneliness.\u00a0It is\u00a0a story of\u00a0a friendship between\u00a0two\u00a0boys\u00a0who can't find peace in life.\u00a0A boy\u00a0in blue\u00a0and a boy\u00a0in white.\u00a0Two boys\u00a0who see themselves\u00a0in\u00a0each other and\u00a0entangle their\u00a0lives\u00a0in a surprising way.* \n** \nPRODUCTION FACTS** \n**Genre:\u00a0**Drama,\u00a0Short film **Dur:**\u00a012 min. **Director:**\u00a0Jon Haukeland **Producer:**\u00a0\u00d8yvind Rostad **Premiered:**\u00a0April 2007\n\n**FESTIVALS** \n**2007:** Kristiansand International Children and Youth Film Festival \n**2007:** The Norwegian Short Film Festival \n**2007:** The Norwegian International Film Festival Haugesund \n**2007:** LA Shorts Fest \n**2008:** Showcomotion Young People's Film Festival \n**2009:** Rouen Nordic Film Festival\n\n\n\n### INTERVJUET / THE INTERVIEW (2006)\n\nDet Norske Utlendingsdirektoratet antar at 80% av alle som s\u00f8ker asyl lyver om sin bakgrunn. Vi sp\u00f8r; hvordan kommer de frem til sine beslutninger?\n\n\u00a0\" Intervjuet vil v\u00e6re det vi f\u00e5r vite om dem.\u00a0\u00a0Og det er det vi vet om dem som vil gi grunnlag om de f\u00e5r bli eller ikke.\"\n\n\\- saksbehandler i UDI.\n\n\u00a0For f\u00f8rste gang har UDI sluppet inn et filmteam i asylavdelingen, og vi treffer b\u00e5de saksbehandlere og asyls\u00f8kere under de skjebnesvangre timene intervjuet tar. Her er tragiske historier, personlige m\u00f8ter og dilemmaer en vanlig del av arbeidsdagen. For s\u00f8keren er dette den eneste sjansen for \u00e5 f\u00e5 lovlig opphold i Europa p\u00e5. De m\u00e5 overbevise UDI om at deres liv st\u00e5r i fare, og at de trenger v\u00e5r beskyttelse.\n\n\u00a0*The fact that the Norwegian Immigration office (UDI) claims that 80% of the applicants are lying about their background, made us wonder:\u00a0\u00a0How do they make their decisions?*\n\n*\u00a0\"The interview is what we know about them. And what we know about them is the base for our decision \u2013 whether they get to stay or not.\"*\n\n*- officer from UDI.*\n\n*With full access to the Directorate's premises we are able to film behind closed doors; the tragic stories, the officers dilemmas and the personal encounters taking place. If you can prove that your life really is in jeopardy, you may enter\u00a0Europe. One chance only.*\n\n**PRODUCTION FACTS \n**Documentary **Dur:\u00a0**56 min. **Director:\u00a0**Charlotte R\u00f8hder Tvedt **Producer:\u00a0**\u00d8yvind Rostad **Premiered:**\u00a0June 2006\n\n**FESTIVALS \n**Norwegian Short Film Festival, Grimstad 2006 \n## 2005\n\n\n\n### hvor lykkelig kan du bli? / how happy can you be?\nHvor lykkelig kan du bli? er et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 lage en praktisk h\u00e5ndbok - \"Din guide til lykke\" ved \u00e5 bruke en moderne og vitenskapelig tiln\u00e6rming: vitenskap, praktiske empiriske fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 m\u00e5le lykke.\n\n*How happy can you be?\u00a0is an attempt to make the practical manual \u2013 \"Your guide to happiness\" by using a modern, scientific approach: science, practical empirical attempts to measure happiness.*\n\n\u00a0**PRODUCTION FACTS \n**Documentary **Dur:**\u00a052 min. **Director:\u00a0**Line Hatland **Producer:\u00a0**Hanne Myren & \u00d8yvind Rostad **Release:\u00a0**October 2005 \n### sandmann / Sandman - the story of a socialist superman\n\nFilmen er en historisk dokumentar om den s\u00e6regne tyske barne-tv karakteren Sandmann. Vi legger fokus p\u00e5 Sandmann som en parallell med GDR og sosialismens historie, kultur og ideologi.\n\n*The film is a historical documentary on the peculiar German children's television character Sandman.\u00a0We put focus on Sandmann as a parallel to GDR\u00a0and the history, culture and ideology of socialism.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nDocumentary **Dur:**\u00a052 min. **Director:**\u00a0Jannicke Systad Jacobsen **Producer:**\u00a0Hanne Myre **Distribution:** NRK (Norway)\n\n**FESTIVAL PARTICIPATION** \nNorwegian Documentary Film Festival Volda, 2005 \nNorwegian Short Film Festival Grimstad, 2005 \nUppsala Int'l Short Film Festival, 2005 \nM-DOX, Malm\u00f6, Sweden 2005 \nGrenzland Filmtage, 2006 \nKristiansand International Children's Film Festival, 2006\n\n-----\n\n## 2004\n\n\n\n### blitz - ute av kontroll / blitz - out of control\n\nBlitz - Ute Av Kontroll er en historisk dokumentar der vi m\u00f8ter unge engasjerte p\u00e5 Blitz, et av de eldste autonome ungdomshusene i Europa. Et hus fylt med punk, politisk engasjement og vafler. N\u00e5r Oslo kommune fors\u00f8ker \u00e5 selge huset, flekser ungdommen sine muskler, bygger barrikader, lover protest og demonstrerer utenfor r\u00e5dhuset. De forhandler ikke med et byr\u00e5krati de ikke har tillit til. Et d\u00e5rlig rykte er ment \u00e5 skremme vekk politikere og potensielle kj\u00f8pere. \"Hvis vi hadde v\u00e6rt hyggelige, ville vi ikke ha beholdt huset\".\n\n*Out of Control\u00a0is a historic documentary where we meet the youth engaged at Blitz, one of the oldest autonomic youth houses in Europe. A house filled with punk, political engagement and waffles. When the Municipality of Oslo tries to sell the house, the youth flex their muscles, build barricades, promise protest and demonstrate outside the town hall. They do not negotiate with a bureaucracy they distrust. A bad reputation is meant to scare off politicians and potential buyers. \"If we'd been nice, we wouldn't have kept the house\".*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nDocumentary **Dur:**\u00a060 min.**Director:**\u00a0Line Hatland & June Stene **Producer:**\u00a0\u00d8yvind Rostad **Release:**\u00a0November 2004\n\n**AWARDS** \nNominated for Gullruten 2005, the Norwegian TV industry's award for\u00a0*Best documentary*.\n\n-----\n\n## 2003\n\n\n\n### mannen som elsket haugesund / The man who loved haugesund\n\n**Moritz Rabinowitz, en kontroversiell mann i en liten norsk fiskeby p\u00e5 1930-tallet.**\n\nAlle i Haugesund har en kleshenger fra M. Rabinowitz i skapet. Bak disse kleshengerne finner vi en eventyrlig historie om en fattig mann fra Polen som forelsker seg i Haugesund. Rabinowitz ble en av byens mest fremgangsrike menn - men ble aldri elsket tilbake. Rabinowitz var en outsider, en som tenkte stort og annerledes - en visjon\u00e6r. Allerede i 1933 ga han ut en bok der han angrep Hitler og nazismen. N\u00e5r tyskerne kom til Haugesund var Rabinowitz den f\u00f8rste de ville ta. I seks m\u00e5neder klarte han \u00e5 holde seg i skjul i distriktet, men i desember 1940 ble han arrestert. Rabinowitz klarte ikke \u00e5 forlate sitt nye hjemland. Byens reaksjon p\u00e5 hans tragiske skjebne avsl\u00f8rer urovekkende fordommer mot Rabinowitz som j\u00f8de og immigrant.\n\n**Moritz Rabinowitz, a controversial man in a little Norwegian fishing town in the 1930s.**\n\nEveryone in Haugesund has a clothes hanger from M. Rabinowitz in the closet. Behind these clothes hangers we find an adventurous story about a poor man from Poland who fell in love with Haugesund. Rabinowitz became one of the city's most successful men - but was never loved back. Rabinowitz was an outsider, one who looked at things in a different, more grandiose way - a visionary. Already in 1933 he published a book in which he attacked Hitler and Nazism. When the Germans came to Haugesund, Rabinowitz was the first to go. For six months he managed to hide in the district, but in December 1940 he was arrested. Rabinowitz was unable to leave his new homeland. The city's reaction to his tragic fate reveals disturbing prejudices against Rabinowitz as a Jew and an immigrant.\n\n**PRODUCTION FACTS** \nDocumentary **Dur:**\u00a059 min. **Director:**\u00a0Jon Haukeland & Tore Vollan **Producer:**\u00a0Hanne Myren **Release:**\u00a0August 2003\n\n**AWARDS** \n\n\n\u00a0\n### den hemmelige klubben / the secret club\n\nDEN HEMMELIGE KLUBBEN er en dokumentar om de homofile mennene som startet den f\u00f8rste homseklubben i Skandinavia og mennene som ikke turte \u00e5 bli med. Alt startet i et lite lokalt hus, med hemmelige venner og hemmelige m\u00f8ter. Med humor og et snev av tristhet, husker en gruppe eldre homoseksuelle menn titillerende episoder fra ungdommen, s\u00e5 vel som de negative reaksjonene fra samfunnet. Homoseksualitet ble legalisert i Norge s\u00e5 sent som i 1972.\n\n*THE\u00a0SECRET\u00a0CLUB\u00a0is a documentary about the gay men who started the first gay club in Scandinavia and those men who didn\\`t dare to join them.\u00a0It all started in a small local house, with secret friends and secret meetings. With humor and a touch of sadness, a group of older homosexuals men recall titillating episodes from their youth, as well as the negative reactions from society. Homosexuality was legalized in Norway as late as 1972.*\n\n**PRODUCTION FACTS \n**Documentary **Dur:**\u00a055 min. **Director:\u00a0**Kenneth Elvebakk **Producer:\u00a0**Hanne Myren **Release:\u00a0**January 2003\n\n**AWARDS \n**Mix Brazil Gay & Lesbian Film Festival: Audience Award: Best Documentary \n**Festival participation:** \n### radioballetten / the radio ballet\n\nEt eldre par lytter til radioen, hvor Radioballetten danser en eventyr. En kinesisk boks-historie om kj\u00e6rligheten til dans og musikk.\n\nFilmen er en del av Moving North - et nordisk prosjekt som tok sikte p\u00e5 \u00e5 kombinere talenter fra nordiske koreografer og filmskapere fra Danmark, Norge, Sverige, Finland og Island, og produserte 10 Short Dance Films.\n\n*An old couple is listening to the radio, in which the Radioballet dances a fairytale. A Chinese-box-story about the love of dance and music.*\n\n*The film is a part of\u00a0Moving North\u00a0\u2013 a Nordic project which aims to combine the talents of Nordic choreographers and film makers from Denmark, Norway, Sweden, Finland and Iceland, producing 10 Short Dance Films.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nShort film **Dur:**\u00a010 min. **Directors:**\u00a0Per Ivar Jensen **Producer:**\u00a0Hanne Myren **Release:**\u00a0April 2003\n\n-----\n### til huset / to the house\n\nFamiliens personligheter og spenningen mellom dem vil bli uttrykt gjennom koreograferte bevegelser og dans sett gjennom jentas synspunkt.\n\nFilmen er en del av Moving North - et nordisk prosjekt som tok sikte p\u00e5 \u00e5 kombinere talentene til nordiske koreografer og filmskapere fra Danmark, Norge, Sverige, Finland og Island, og de ble produsert 10 Short Dance Films.\n\n*The family personalities and the tensions between them will be expressed through choreographed movements and dance seen through the girl's point of view.*\n\n*The film is a part of\u00a0Moving North\u00a0\u2013 a Nordic project which aims to combine the talents of Nordic choreographers and film makers from Denmark, Norway, Sweden, Finland and Iceland, producing 10 Short Dance Films.*\n\n**PRODUCTION FACTS \n**Short film **Dur:\u00a0**10 min. **Directors:\u00a0**Dag Johan Haugerud and Kajsa N\u00e6ss **Producer:\u00a0**Hanne Myren **Release:\u00a0**April 2003\n\n-----\n\n\n\n\u00a0\n### war on paranoia\n\nWar on Paranoia er en liten protestfilm om forholdene ved den amerikanske ambassaden i Oslo etter 11. september 2001. Det er ogs\u00e5 en film som ambassaden pr\u00f8vde sitt beste for \u00e5 stoppe fra \u00e5 bli laget.\n\n*War on Paranoia\u00a0is a small protestfilm on the circumstances at the American embassy in Oslo, Norway after September 11th 2001. It's also a film the embassy tried its best to stop from being made.*\n\n**PRODUCTION FACTS \n**Short film 4 min. **Director:\u00a0**Jannicke Systad Jacobsen **Producer:\u00a0**Hanne Myren **Release:**\u00a0August 2003\n\n**FESTIVAL PARTICIPATION** \n### Gutter 16 \u2013 Livet etter Benjamin / after benjamin\n\nVennene til Benjamin Hermansen, en ung gutt som ble myrdet av nynazister, kjemper for \u00e5 f\u00e5 sitt liv til \u00e5 g\u00e5 videre og for at deres fotballag skal lykkes etter det store tapet de har lidd.\n\n*The friends of Benjamin Hermansen, a young boy that got murdered by neo nazis, struggle to make their life go on and their football team succeed after their great loss.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nDocumentary **Dur:**\u00a030 min. **Director:**\u00a0Hanne Myren **Producer:**\u00a0Jon Haukeland **Released:**\u00a02002 **TV-distribution:**\u00a0NRK\u00a01 (Norway)\n\n-----\n\n\u00a0\n### out of africa\n\nEn film om hvordan restene av den siste britiske kolonien i Afrika faller i grus, lagt under press av en rasisme som st\u00e5r i motsetning til det vi er vant til.\n\n\u00abHvorfor reiser jeg? G\u00e5rden kan brennes ned og man kan bli drept. Men jeg har hatt et godt liv. Vi levde som konger\\!\u00bb. Etter 55 \u00e5r i Afrika f\u00f8ler 80 \u00e5r gamle norske Camillo Mordt seg tvunget til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l om muligheten for \u00e5 flytte tilbake til Norge.\n\n*A film about how the remains of the last British colony in Africa is falling to pieces, put under pressure by a racism contradictory to what we are used to.*\n\n*\u00abWhy I'm leaving? The farm can be burnt and one could be killed. But I've had a good life. We lived like kings\\!\u00bb After 55 years in Africa the 80 year old Norwegian Camillo Mordt feels compelled to make inquiries about the possibility of moving back to Norway.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nDocumentary **Dur:**\u00a055 min. **Director:**\u00a0Line Hatland **Producer:**\u00a0Jacob Risdal Otnes **Release:**\u00a0November 2002 **TV-distribution:**\u00a0TV2 (Norway)\n\n**FESTIVAL PARTICIPATION** \nThe Norwegian Short film festival, Grimstad\n\n### respatex\n\nLedet av Kristin Skogheim serverte denne TV-serien de som s\u00e5 etter ideer og inspirasjon for interi\u00f8rdesign.\n\n*Hosted by Kristin Skogheim, this TV show served those who looked for ideas and inspiration for interior design.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nProgramme series:\u00a0Weekly half-hour show **Channel:**\u00a0Metropol TV **Screened:**\u00a0Fall 2001\n## 2001\n\n-----\n\n\n\u00a0\n### clinton - the musical\n\nDagen Clinton bes\u00f8kte Norge, ble jeg dumpet av kj\u00e6resten min.\n\n*The day Clinton visited Norway, my girlfriend broke up with me.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \n**Genre:**\u00a0Short film **Dur:**\u00a04 min. **Director:**\u00a0Dag Johan Haugerud **Producer:**\u00a0Hanne Myren (in co-production with Yngve S\u00e6ther) \n**Released:**\u00a02001\n\n**FESTIVAL PARTICIPATION** \n\"Almost Famous\" in Norway, 2001 \nNordic Panorama, 2001\n\n### into the light\n\nRadio og TV-personlighet Espen Thoresen tilbringer en dag med mennesker han mener fortjener mer oppmerksomhet. Gjennom 12 programmer l\u00e6rer vi \u00e5 elske odde figurer som MC Mona fra hardcorebandet Medusa, den livslange kjendisreporteren og grunnleggende monarkist Esther-Marie Wiig, trashfilmregiss\u00f8r Lars Daniel, den kontroversielle og ofte feiltolkede vestkystartisten Ludwig Eikaas etc. etc.\n\n*Radio and TV personality Espen Thoresen spends a day with people he believes deserve more attention. \nThrough 12 programmes we learn to love odd characters like MC Mona from the hardcoreband Medusa, lifelong celebrity reporter and a fundamental monarkist Esther-Marie Wiig, the trashfilm director Lars Daniel, the controversial and often misinterpreted westcoast artist Ludwig Eikaas etc. etc.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nProgramme series-\u00a012 weekly half-hour shows **Channel:**\u00a0Metropol TV **Screened:**\u00a0Fall 2001\n\n**AWARDS** \nNominated for\u00a0*Gullruten*\u00a0(National TV Prize) for\u00a0*Best tv series*, 2002\n\n-----\n\n### fortellinger om oss / stories about us\n\nDet sosialdemokratiske prosjektet i Skandinavia har v\u00e6rt en kamp for individuell frihet. Kampen er vunnet. Hvor g\u00e5r vi herfra?\n\n*The social democratic project in Scandinavia has been a fight for individual freedom. The battle has been won. Where do we go from here?*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nThe Norwegian Short Film Festival, Grimstad, 200\n\n## 2000\n\n-----\n\n### rocky - oljepioneren / Rocky - the oil pioneer\n\nGjennom super 8-bilder fra oljebransjens f\u00f8rste \u00e5r, avsl\u00f8res det daglige livet til oljepionerene. Et personlig og episk innsyn i eventyr\u00e5rene som forandret fremtiden til et land.\n\n*Through super 8 shoots from the early years of the oil industry in Norway , the daily life of the oil pioneers is revealed. A personal and epic look at the adventures years that changed the future of a country.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nDocumentary **Dur:**\u00a029 min. **Director:**\u00a0Halvard Haldorsen & Hanne Myren **Producer:**\u00a0\u00d8yvind Rostad **Release:**\u00a02000 **TV-distribution:\u00a0**NRK1 (Norway)\n\n**FESTIVAL PARTICIPATION** \nTroms\u00f8 International Film Festival, 2000 \nThe Norwegian Short Film Festival, 2000\n\n-----\n\n\u00a0\n\n### Vi som ventet p\u00e5 90-tallet / revolution\n\nMen det var et trivelig kaos, vi ble alle s\u00e5 sjukt lure. Vi trodde vi skulle lure resten av verden helt. Jippi\\! En tre-delt analyse av statusen p\u00e5 meg, deg og alt som omgir oss p\u00e5 randen av et nytt ti\u00e5r.\n\n*But it was a pleasant kind of mess, we all turned so darn clever. We thought we were going to fool the rest of the world completely. Yippie\\! \u00a0A three-part analysis of the status of me, you and everything that surrounds us at the brink of a new decade.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \n\n\n### gr\u00e5dighet / greed\n\nTo gode venner setter sitt vennskap p\u00e5 pr\u00f8ve p\u00e5 grunn av en sigarett eller to. Hvor g\u00e5r grensen mellom \u00e5 v\u00e6re gr\u00e5dig og \u00e5 v\u00e6re gjerrig?\n\nGr\u00e5dighet er den femte av de syv d\u00f8delige synder. Straffen for Gr\u00e5dighet er \u00e5 bli satt i kjele av kokende olje. En del av Seven Deadly Sins-prosjektet, syv korte filmer utgitt som en spillefilm p\u00e5 norske kinoer.\n\n*Two good friends put their friendship to the test because of one cigarette or two. Where does one draw the line between being greedy and being stingy?*\n\n*Greed is the fifth of the Seven Deadly Sins. The punishment for Greed is to be put in cauldrons of boiling oil. Part of the\u00a0Seven deadly sins\u00a0project, seven short films released as a feature film in Norwegian cinemas.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nShort film **Dur:**\u00a07 min. **Director:**\u00a0Lars Gudmestad **Producer:**\u00a0Geir B\u00f8lstad **Released:**\u00a02000\n\n**FESTIVAL PARTICIPATION** \nGrimstad Short Film Festival, 2001\n\n-----\n\n\n\n### utukt / fornication\n\nEn film om en s\u00f8ster og en bror, og hvilke situasjoner som oppst\u00e5r n\u00e5r frykten for utukt fyller forestillingene v\u00e5re og gj\u00f8r oss usikre p\u00e5 hva som faktisk skjer. Utukt er en film i kortfilmserien De syv d\u00f8dssyndene. Den vant Gullstolen i Grimstad for beste kortfilm i 2001.\n\n*A film about a brother and sister and what happens when fear colours our perception and makes us uncertain about what is actually happening. \nLust is the seventh of the Seven Deadly Sins. The punishment for Lust is to be smothered in fire and brimstone. Part of the\u00a0Seven deadly sins\u00a0project, seven short films released as a feature film in Norwegian cinemas.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nShort film **Dur:**\u00a07 min. **Director:**\u00a0Dag Johan Haugerud **Producer:**\u00a0Geir B\u00f8lstad **Released:**\u00a02000\n\n**AWARDS** \nWinner of the Golden Chair, Norwegian Short Film Festival, 2001\n\n**FESTIVAL PARTICIPATION** \nGrimstad Short Film Festival, 2001\n\n-----\n\n## 1999\n\n### 1st base\n\nDette er den f\u00f8rste ekstremsportsvideoen p\u00e5 Base. Materialet har blitt samlet av norske basehoppere over en periode p\u00e5 to \u00e5r. Videoen inneholder sekvenser av dem som hopper ut av det h\u00f8yeste hotellet i Oslo gjennom et vindu, de hopper av antenner, spenner, fjellmasser i Romsdalen, Lysefjorden, Voss og praktisk talt alt annet som strekker seg h\u00f8yt nok til \u00e5 hoppe fra. Videoen har ogs\u00e5 unike opptak fra Asia og Europa - det f\u00f8rste basehoppet fra en bygning i Kina og det f\u00f8rste tannhoppet fra et fjell.\n\nSe trailer p\u00e5 youtube.\n\n*This is the first extreme sport video on Base. It has been assembled by Norwegian basejumpers themselves over a period of two years. The video contains sequences of them ripping off the tallest hotel in Oslo through a hotel room window, antennas, spans, mountain massives in Romsdalen, Lysefjorden, Voss and practically anything else that stretches high enough to jump from. The video also features unique footage from Asia and Europe \u2013 the first basejump from a building in China and the first tandem-jump off a mountain.*\n\n**PRODUCTION FACTS:** Documentary **Dur:**\u00a027 min. **Director:**\u00a0Jacob Risdal Otnes **Producer:**\u00a0\u00d8yvind Rostad **Release:**\u00a01999\n\n-----\n\n\u00a0\n### f\u00f8r bombene falt / before the bombs\n\nNesten to uker f\u00f8r NATO startet bombingen i Jugoslavia, holdt en gruppe serbiske og albanske studenter et m\u00f8te i Montenegro \u00e5 finne en l\u00f8sning for konflikten. Det strenge apartheidsystemet i Kosovo gjorde det umulig for de to gruppene av mennesker \u00e5 m\u00f8tes. F\u00f8r dette m\u00f8tet hadde noen av aktivistene aldri snakket med noen fra den andre siden. Kan de finne ut og bli enige om noe som kan hjelpe deres land for \u00e5 unng\u00e5 totalt kaos?\n\n*Nearly two weeks before Nato started their bombing in Jugoslavia, a group of Serbian and Albanian students met in Montenegro to find a resolution for the conflict. The strict apartheid system in Kosovo made it impossible for the two groups of people to meet. Before this meeting hardly any of the activists had ever talked to anyone from the other side. Could they find out and agree on something that could prevail their country from falling into total mayhem?*\n\n**PRODUCTION FACTS** \nDocumentary **Dur:**\u00a030 min. **Director:**\u00a0Jon Haukeland **Producer:**\u00a0\u00d8yvind Rostad **Released:**\u00a01999 \n**TV-distribution:**\u00a0NRK\u00a0(Norway),\u00a0SVT, (Sweden), DR (Denmark),\u00a0RTS\u00a0(Serbia)\n\n-----\n## 1998\n\n### BABELFISH AND THE ATLANTIC FAMILY\n\nEt lokalt band fra Norge f\u00e5r en stor og ambisi\u00f8s platekontrakt med Atlantic Records i New York gjennom sin svenske manager. I l\u00f8pet av et \u00e5r opplever de at deres villeste dr\u00f8mmer blir til virkelighet, men \u00e5 bli signert og lage et fantastisk album betyr intet noe annet enn et byr\u00e5krati langt fra rock'n roll.\n\n*A local band from Norway gets a huge and ambitious record deal with Atlantic records in New York through their Swedish manager. During one year they experience their wildest dreams come true, but being signed and making a fantastic album doesn't mean anything except a bureaucracy far from rock\\`n roll.*\n\n**PRODUCTION FACTS:** Documentary **Dur:**\u00a056 min. **Director:**\u00a0Jon Haukeland **Producer:**\u00a0\u00d8yvind Rostad **Released:**\u00a01998 **TV-distribution:\u00a0**NRK\u00a0(Norway)\n\n## 1996 - 1998\n\n\u00a0\n### FILMREDAKSJONEN\n\nEt ukentlig filmmagasin, ledet av Lars Gudmestad. Entusiastisk og banebrytende journalistikk gjorde at dette programmet ble et av de mest popul\u00e6re og signifikante p\u00e5 den nystartede kanalen NRK2.\n\n*A weekly film magazine, hosted by Lars Gudmestad. Enthusiastic and groundbreaking journalism soon made this program one of the most popular and significant on the newly started channel NRK2.*\n\n**PRODUCTION FACTS** \n**Programme series:\u00a0**Weekly half-hour show \n**Channel:**\u00a0NRK2 \n**Screened:**\u00a01996 -1998\n\n**AWARDS** \n*Gullruten*\u00a0(National TV Prize) for best magazine programme, 1998 \n\"Natt og Dag\" Magazine\u00b4s award \"TV program of the year\", 1996\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26018452-4c7f-4460-9d61-0720d56b8e39"} +{"url": "http://kvinner.hegnar.no/Nyheter/Boers-finans/2018/07/Pareto-hoeyner-i-Telenor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00311.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:12:49Z", "text": "# Pareto h\u00f8yner i Telenor\n\n\n\n\nArtikkel av: Odd Steinar\u00a0Parr\n\n18\\. juli 2018 - 10.10\n\nSomething is broken. Please let us know what you were doing when this error occurred. We will fix it as soon as possible. Sorry for any inconvenience caused.\n\nPareto Securities oppgraderer\u00a0Telenor\u00a0fra selg til hold, g\u00e5r det if\u00f8lge TDN Direkt frem av en\u00a0oppdatering tirsdag.\n\nMeglerhuset understreker\u00a0at kapitalen som distribueres\u00a0til aksjon\u00e6rene i 2018 vil utgj\u00f8re rundt ti prosent av Telenors\u00a0markedsverdi, noe som vil gi st\u00f8tte til n\u00e5v\u00e6rende prising av aksjen.\n\nPareto mener if\u00f8lge nyhetsbyr\u00e5et at dette motvirker sterkere konkurranse, spesielt i Norge og Myanmar,\u00a0i tillegg til usikkerheten i Thailand.\u00a0\n\nEllers jekker meglerhuset sine\u00a0estimater bittelitt ned etter g\u00e5rsdagens\u00a0kvartalsrapport.\n\nEtter \u00e5 ha falt 4,0 prosent til 156,95 kroner i g\u00e5r, korrigerer Telenor opp 0,3 prosent til 157,35 kroner s\u00e5 langt i onsdagens handel p\u00e5 Oslo B\u00f8rs.\n\n# Oops\\! An Error Occurred\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3562d76e-84a9-4360-9f39-24f9ec445c1f"} +{"url": "https://tv.nrk.no/serie/oeyevitne", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:58:54Z", "text": "# \u00d8yevitne\n\n## 1\\. episode\n\n - Sesong 1\n - Aldersgrense 15 \u00e5r\n - 59\u00a0min\n\nNorsk thriller. P\u00e5 en hemmelig m\u00f8teplass inne i et \u00f8de skogsomr\u00e5de, blir to unge gutter \u00f8yevitner til en grotesk massakre. Guttene blir selv nesten drept, men kommer seg unna med drapsv\u00e5penet. De gjemmer v\u00e5penet og p\u00e5legger seg selv et taushetsl\u00f8fte om det de har sett. Dagen etter blir en av guttenes fostermor Helen Sikkeland, som er lensmann i bygda, konfrontert med drapene p\u00e5 fire medlemmer av MC klubben Ferrymen. I noen av rollene: Anneke von der Lippe, Per Kjerstad, Yngvild St\u00f8en Grotmol, Tobias Santelmann m.fl. Regi: Jarl Emsell Larsen. (1:6)\n\n### Mer informasjon\n\n - Kategori: Drama/serier\n - Aldersgrense: 15+\n - Tilgjengelig fra: 20. oktober 2014 kl. 21:30\n - Tilgjengelig til: 31. desember 2015 kl. 23:58\n - Tilgjengelig i: Norge\n - Produksjons\u00e5r: 2013\n - Lengde: 59 minutter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "545f8b8a-0bf9-4053-92d3-453cc448eb6f"} +{"url": "https://www.f-tech.no/fuktig-kjeller/ekstra-tilbehoer/filter-slanger-stativ/f-drystativ-frittstaaende-og-sammenleggbar-m-hylle", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00421.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:20:51Z", "text": "Beskrivelse:\n\n**Nyhet\\!**\n\nEffektiv og enkel m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 avfukteren ut av veien og opp i h\u00f8yden. Stativet er frittst\u00e5ende og enkelt \u00e5 sette opp og pakke ned.\u00a0\n\nI denne pakken f\u00f8lger det med 1 stk hylle, flere hyller kan kj\u00f8pes separat.\n\nN\u00e5r avfukteren plasseres p\u00e5 hylle, er det viktig \u00e5 passe p\u00e5 at v\u00e5tluftslangen har fall og g\u00e5r ut i friluft.\n\nStativet er\u00a0frittst\u00e5ende og enkelt \u00e5 sette opp og pakke ned. Det er montert gummiknotter p\u00e5 de sammenleggbare\u00a0beina slik at underlaget ikke blir oppskrapet.\u00a0Passer\u00a0ypperlig der du m\u00e5 sk\u00e5ne omgivelser som tak/gulv.\u00a0\n\n\u00a0\nI denne pakken f\u00f8lger det med 1 stk hylle, flere hyller kan kj\u00f8pes separat. N\u00e5r avfukteren plasseres p\u00e5 hylle, er det viktig \u00e5 passe p\u00e5 at v\u00e5tluftslangen har fall og g\u00e5r ut i friluft.\n\n\u00a0\nLett aluminium.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "408fbe5c-bc43-4ec5-a298-ef05af8d00b2"} +{"url": "https://www.vigga.no/incoming/2018/12/05/Eigedom-som-har-skifta-eigar-18007336.ece", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00402.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:37:05Z", "text": "Hvorfor kjenner vi deg igjen? Schibsted-konto, tidligere SPiD, er v\u00e5rt digitale p\u00e5loggings- og betalingssystem. Dette er en felles p\u00e5logging- og betalingsl\u00f8sning for flere norske medienettsteder (Adressa, SMP, VG, Finn etc..) Hva er en Schibsted-konto?\n\nDersom du allerede er papirabonnent f\u00e5r du ogs\u00e5 tilgang til betalt innhold p\u00e5 nett. Knytt tilgang til ditt abonnement her.\n\nHei, . Det har oppst\u00e5tt en feil med tilgangen til dette innholdet. Feilen kan v\u00e6re midlertidig. Vennligst pr\u00f8v noen av forslagene nedenfor og se om problemet l\u00f8ser seg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5198a11-39da-4f0f-94e3-ce798f3c9ba3"} +{"url": "https://www.llwa.info/lov-om-folkehelse89259.pdf", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-22T00:03:52Z", "text": "p\u00e5 slutten av 1980- og begynnelsen av 1990-tallet (Gilbert, 2005). Anmodning om bistand fremmes av den kommunen som har bistandsbehovet. Internkontroll Kommunen og fylkeskommunen skal f\u00f8re internkontroll for \u00e5 sikre at krav fastsatt i eller i medhold av loven her overholdes. 50 \u00e5r med poliovaksine i Norge. I tillegg har kroniske infeksjonssykdommer (for eksempel tuberkulose, hiv og hepatitt B diabetes, stoffskiftesykdommer, angina pectoris (hjertekrampe leddgikt, benskj\u00f8rhet, overvekt og fedme h\u00f8yere forekomst i noen innvandrergrupper enn i den norskf\u00f8dte befolkningen. Temaet sosial ulikhet i helse kom for alvor p\u00e5 den helsepolitiske dagsordenen med Stortingsmeldingen \u00abResept for et sunnere Norge\u00bb som ble lansert i januar 2003 (ld. Norge l\u00e5 p\u00e5 f\u00f8rste plass if\u00f8lge FNs levek\u00e5rsindeks (Human Development Index-HDI) for 2013. Helsedirektoratet \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 avklart konsekvensene av \u00e5 heve aldergrensen for brca testing av kvinner med insident bryskreft. N\u00e6rmere bestemmelser om godkjenning, herunder saksbehandlingsregler til utfylling av tjenesteloven, kan gis i forskriftene. Vanlige smittsomme sykdommer p\u00e5 1800-tallet: Kolera og tyfus. Hvordan gikk det med Sunnhetsloven av 1860? Plan- og bygningsloven 7-1. Melding skal ogs\u00e5 gis ved virksomhetens opph\u00f8r. Dette var en influensapandemi som oppstod rundt 1918, og som tok mange liv, spesielt unge mennesker som manglet immunitet mot det nye influensaviruset. Sykdomsbyrdeprosjektet Global Burden of Disease (GBD) viser at to av tre tapte leve\u00e5r i Norge er for\u00e5rsaket av kreftsykdommer eller hjerte-kar lidelser. Industrialiseringen f\u00f8rte til at folk str\u00f8mmet til byene for arbeid. Dette blir ofte kalt den epidemiologiske overgang. Samfunnsforhold og levek\u00e5r, da utsendingene m\u00f8ttes p\u00e5 Eidsvoll for \u00e5 vedta Grunnloven i 1814, stod landets folkevalgte overfor store utfordringer. Verdigrunnlaget til planen var basert p\u00e5 et tjenestetilbud som skulle fremme uavhengighet, selvstendighet og evne til \u00e5 mestre eget liv. Dersom helsepersonell skal yte tjenester til barn eller personer folkehelse med utviklingshemning, skal politiattest som nevnt i 20 a vedlegges meldingen. Det kan kreves fremlagt dokumenter og materiale og kreves foretatt unders\u00f8kelser som kan ha betydning for kommunens gj\u00f8rem\u00e5l etter dette kapittel. Endringer i sykdomspanoramaet og medisinske gjennombrudd. Sinnssykeloven av 1848 var det f\u00f8rste steget mot \u00e5 f\u00e5 psykisk helse under medisinsk ansvar (Kringlen, 2007). Kroniske sykdommer dominerer Sykdomspanoramaet var ved inngangen til det.\n\n## Lov om folkehelse\n\nKringlen E, Norsk psykiatri gjennom tidene.\u00a0.I forskrift kan videre gis n\u00e6rmere bestemmelser om oppgaver for og ansvarsfordeling mellom kommuner, fylkeskommuner og statlige helsemyndigheter for \u00e5 sikre beskyttelse av befolkningens helse.Et av m\u00e5lene for v\u00e5re folkevalgte var at folkehelsen m\u00e5tte bedres dersom man skulle bygge en sterk nasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb35e10b-b5bf-4ae9-8c15-0671210de62f"} +{"url": "http://barbroslilleatelier.blogspot.com/2014/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:37:23Z", "text": " \n\n## tirsdag 28. januar 2014\n\n### Pute av genser\n\n \n\n\nJeg har ryddet litt i klesskapet og funnet kl\u00e6r som ikke lengre er i bruk. Det som ikke g\u00e5r til Fretex blir spart p\u00e5 til diverse syprosjekter. Genseren med stjernemotiv hadde sett sine beste dager og ble sydd om til sofapute.\n\n \n\n\n \nNy pute i en fei:-)\n\n \n**Ha en fin dag\\!**\n\n02:28 7 kommentarer: \n\n Etiketter: Gjenbruk, inspirasjon/tips, redesign, s\u00f8m \n\n## torsdag 23. januar 2014\n\n### Skj\u00f8t i vei\n\n \n\n\n\n \nJeg fant igjen duken jeg laget til en barnebursdag i fjor og ble hoppende glad:-) Jeg har skrevet om disse dukene f\u00f8r - og n\u00e5 gj\u00f8r jeg det jammen meg igjen. De er morsomme \u00e5 lage, og s\u00e5 kan de skj\u00f8tes i det uendelige.\u00a0\n\n \n\n\n \nDet eneste du trenger er at stoffet er i full bredde - i hvert fall nesten. S\u00e5 klipper du opp remser i ulike lengder og som du synes passer sammen, og s\u00e5 syr de de i hop til \u00f8nsket lengde. Her har jeg brukt b\u00e5de remser av nytt stoff og senget\u00f8y.\n\n \n\n\nSynes du dette ble litt vel sukkers\u00f8tt, s\u00e5 ser du en variant jeg laget til en guttebursdag under her:\n\n \n\n\n \nEn av de f\u00e5 dukene som passer til spisebordet:-)\n\n \n08:22 7 kommentarer: \n\n Etiketter: bursdag, Duk, inspirasjon/tips, redesign, s\u00f8m \n## s\u00f8ndag 19. januar 2014\n\n### Oppskrift p\u00e5 heklelue\n\n \n\n| :-----------------------------------------------------------------------------------------------: |\n| |\n| Heklet barnelue |\n\nJeg har heklet litt den siste uken og det har blitt b\u00e5de en heklelue til meg selv og en barnelue. Luene er heklet i Cortina fra Sparkj\u00f8p med heklen\u00e5l 4, 5. Disse luene er enkle og raske \u00e5 hekle og oppskriften er omtrent som f\u00f8lger:\n\n \nLegg opp 5 lm og sett sammen til en ring med en kjedemaske. Hekle s\u00e5 12 staver rundt ringen (f\u00f8rste stav erstattes alltid av tre luftmasker) og avslutt med kjedemaske i 3. luftmaske.\n\n \n2\\. runde: Hekle to staver i hver stav.\u00a0\n\n3\\. runde: Hekle en stav, to staver i neste stav. Gjenta omgangen ut.\n\n4\\. runde: Hekle en stav i hver av de to f\u00f8rste stavene, to staver i neste stav. Gjenta omgangen ut.\n\n5 runde: Hekle en stav i de tre f\u00f8rste stavene, to staver i neste. Gjenta.\n\n \n\u00d8nsker du en barnelue i str. 4-5 \u00e5r slutter du \u00e5 \u00f8ke n\u00e5 og fortsetter \u00e5 hekle en stav i hver stav fra n\u00e5 av til du \u00f8nsket lengde. Vil du ha en litt st\u00f8rre lue fortsetter du \u00e5 \u00f8ke noen omganger til.\n\n \nNederst p\u00e5 barneluen har jeg heklet en hvit kant med fastmasker og avsluttet med en picotkant. Til pynt har jeg heklet en enkel blomst.\n\n \n\n\n \nEn liten blomsterknapp fra Rice pynter opp i midten.\n\n \n\n\n**Ha en fin kveld\\!**\n\n11:26 9 kommentarer: \n\n Etiketter: hekling \n## tirsdag 14. januar 2014\n\n### B\u00e5lpanneinnvielse\n\n \n\n\n \nJeg kj\u00f8pte en b\u00e5lpanne fra Espeg\u00e5rd til nordlendingen til jul. Vi har en lignende p\u00e5 jobben, og jeg trodde jeg hadde bestilt samme st\u00f8rrrelsen, men denne var en god del st\u00f8rre. Med andre ord litt tyngre \u00e5 b\u00e6re, men desto mer plass til grillmat og ved:-) Og b\u00e5lpanne er jo gr\u00e5dig stemningsfullt og fint.\n\n \n\n\n \nB\u00e5lpannen ble innviet i forg\u00e5rs med brenning av juletre. Det medf\u00f8rte en viss r\u00f8yklegging av nabolaget, s\u00e5 for sikkerhets skyld varslet vi naboene om at det kun dreide seg om brenning av dansk edelgran og at huset slett ikke sto i full fyr... I g\u00e5r innviet vi den imidlertid s\u00e5nn helt p\u00e5 ordentlig med grilling av p\u00f8lser, og det var stor stas:-) P\u00f8lser har tydeligvis v\u00e6rt et stort savn siden f\u00f8r jul...\n\n \n\n\n \nDet f\u00f8lger for\u00f8vrig med et krokfeste til \u00e5 henge \u00f8verst i b\u00e5lpannen s\u00e5nn at man kan henge p\u00e5 en kaffekjele. Ellers fins det jo mye snasent tilbeh\u00f8r man kan f\u00e5 kj\u00f8pt til b\u00e5lpannen\u00a0som for eksempel popcornkjele. Det f\u00e5r heller bli bursdagsgave til nordlendingen:-)\n\n \n\n03:04 3 kommentarer: \n\n Etiketter: B\u00e5lpanne \n\n \n\n## l\u00f8rdag 11. januar 2014\n\n### Gjenbruk og redesign - til inspirasjon\n\n \n\n\n \nJeg digger gjenbruk og redesign, og har jo et l\u00f8nnlig h\u00e5p om at jeg skal bli enda flinkere til \u00e5 bruke det jeg allerede har, eller i hvert fall kj\u00f8pe brukt framfor nytt dette \u00e5ret her. Det kommer nok til \u00e5 skli ut etter hvert, og nye ting kommer nok helt sikkert til \u00e5 finne veien hjem her, men alle monner drar tross alt:-)\u00a0\n\n \nOfte er det jo ikke s\u00e5 mye som skal til for \u00e5 f\u00e5 litt fornyelse. Litt maling gj\u00f8r underverker. De fleste av oss har vel noen malingsskvetter st\u00e5ende her og der, og finner du ikke helt fargen du hadde tenkt, s\u00e5 kanskje man kan blande seg en smashing farge av de restene man allerede har?\n\n \n\n\n \nOg det fins jo nesten ikke den ting man ikke kan male; m\u00f8bler, rammer, flasker, lysestaker... Her er det omtrent bare fantasien som setter grenser.\n\n \n\n\n \nPuter er ogs\u00e5 en enkel og grei m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 litt fornyelse p\u00e5, og b\u00e5de omsydde skjorter, duker og senget\u00f8y kan bli til fine puter.\n\n \n\n\n \nMange sm\u00e5 brikker, duker og biter av senget\u00f8y sydd sammen kan dessuten bli til den reneste festduken:-)\n\n \n\n\n \nFretex, loppemarked og gjenbruksbutikker er full av sm\u00e5 skatter til en rimelig penge. Vaser og lysestake over her er alle fra sm\u00e5 funn p\u00e5 Fretex i fjor.\n\n \n\n\n \nDe en gang s\u00e5 fine bl\u00e5 krukkene var ikke lenger s\u00e5 fine som jeg husket de. Smaken forandrer seg med tiden, men med en omgang med gr\u00e5 spraylakk ble de god som nye igjen.\n\n \n\n\n \nVakkert nattbord funnet p\u00e5 Finn, bokser fra en hylle en venninne ville kvitte seg med, og et gammelt mindre fint maleri har alle f\u00e5tt seg fornyelse ved hjelp av litt maling, tapet og stoff, og sammen blir det et hyggelig stilleben.\n\n \nLitt inspirasjon til et litt mer milj\u00f8vennlig \u00e5r:-)\n\n \n06:06 8 kommentarer: \n\n## onsdag 8. januar 2014\n\n### Skappelgenser til barn\n\n \n\n\n \n**Nytt\u00e5rsforsett: strikke mer**\n\nHer er resultatet av \u00e5rets nytt\u00e5rsforsett:-) Og, ja, det er en Skappelgenser... Etter at mor fikk seg Skappelgenser fikk veslesnuppa lyst p\u00e5 en hun og. Og den er jo s\u00e5 enkel og grei \u00e5 strikke at det er h\u00e5p for s\u00e5nne som meg \u00e5 bli ferdig. Genserprosjektene mine har jo en tendens til \u00e5 ende opp som vest, ja, noen har til og med endt opp som vaskekluter...\n\n \n\n\nGenseren er strikket i Sandnes minialpakka og Anisia p\u00e5 pinne nr. 7. Jeg brukte tre n\u00f8ster minialpakka og tre av Anisia til str. 9-10 \u00e5r. Jeg fant en oppskrift inne hos Loppehjemmet. Den er i str. 8 \u00e5r, men jeg bare forlenget den litt og \u00f8kte fire masker ekstra p\u00e5 ermene.\u00a0\n\n \nDet g\u00e5r rykter om at det skal bli minusgrader i Bergen i l\u00f8pet av uken, s\u00e5 da kan en god og varm ullgenser v\u00e6re kjekk \u00e5 ha:-)\n\n \n03:15 8 kommentarer: \n\n Trebarnsmor med mange jern i ilden. Elsker \u00e5 v\u00e6re kreativ, og er over gjennomsnitts opptatt av gjenbruk og redesign. Har og en forkj\u00e6rlighet for enkle gj\u00f8r-det-selv prosjekter og interi\u00f8r. Ja, og s\u00e5 liker jeg godt \u00e5 sy, og har en symaskin som konstant st\u00e5r framme p\u00e5 spisebordet:-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad445f89-5a8c-4040-b15b-efbb79e16c3c"} +{"url": "http://www.omag.no/babes/er_ida_den_deiligste_pa_facebook", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:17:54Z", "text": "# Er Ida den deiligste p\u00e5 Facebook?\n\n## 8600 liker dette bildet av Ida Martine Dypvik fra Narvik. Gj\u00f8r du?\n\nTekst: Arne D. Skalmeraas \nFoto: Ida Martine Dypvik \nPublisert: 13.04.2012\n\n## Liker du denne saken?\n\n Den triste nyheten f\u00f8rst: Vil du bli Facebook-venn med denne skj\u00f8nnheten, kan du bare glemme det. Hun har forlengst brukt opp Facebooks tilm\u00e5lte vennekvote p\u00e5 5000. Heldigvis rakk vi i Omag \u00e5 presse oss inn p\u00e5 vennelisten i tide. \n \nHer er Idas popul\u00e6re Facebook-profil. \n \n**Den gode nyheten: Vi i Omag pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 henne med oss som sexy bilvasker p\u00e5 Gatebil i juli\\! Og hun tenker p\u00e5 saken.** \n \nFakta: Hun heter Ida Martine Dypvik (18), kommer fra Ankenes (som ingen vet hvor er) i Narvik i Nordland (som vi h\u00e5per alle vet hvor er). Hun er 163 h\u00f8y og har BH-st\u00f8rrelse 70DD. Ida har akkurat n\u00e5 4940 Facebook-venner, 9266 abonnenter og 6000 uleste meldinger i innboksen. \n \nI Narvik vet alle hvem hun er. Flere titalls utgir seg for \u00e5 v\u00e6re henne p\u00e5 Facebook,gutta elsker henne og jentene hater henne. Men slike problemer henger ikke Ida seg opp i. \n \n**- Det er tragisk at s\u00e5 mange pr\u00f8ver \u00e5 utgi seg for \u00e5 v\u00e6re noen andre enn det de er, og legger seg opp i mitt liv. De er vel misunnelige p\u00e5 oppmerksomheten bildene mine f\u00e5r. Men jeg bryr meg ikke, jeg glemmer det med en gang, sier Ida til Omag.no.** \n \nAv alle norske babe-bilder vi har sjekket p\u00e5 Facebook - og det er selvsagt ganske mange - har vi forel\u00f8pig ikke funnet noen med flere Idas bilde i hvit bikini. Over 8500 har trykket liker-knappen her siden hun la det ut i fjor sommer. \n \n**- Hvorfor s\u00e5 mange liker det? Hehe, nei det er vel fordi jeg er lettkledd da.** \n \n\\- Hvem tok det? \n \n**- Jeg tok det selv p\u00e5 verandaen hjemme - med selvutl\u00f8ser\\!** \n \n\\- Men selvom du er popul\u00e6r, s\u00e5 er det alts\u00e5 mange som ikke liker deg, ogs\u00e5? \n \n**- Ja, jeg f\u00e5r en del sure kommentarer. Mange - flest jenter - syns jeg legger ut altfor mange sexy og lettkledde bilder. Men hvorfor skal de bry seg om det? Jeg gj\u00f8r hva jeg vil. Kropp er helt naturlig.** \n \n\\- Her om dagen skrev du (vi siterer): Jeg gj\u00f8r hva jeg vil og legger ut hva jeg vil\\! Og til dere som skal legge dere oppi alt jeg gj\u00f8r - h\u00e5per dette irriterer dere :-) \n \n**- Hehe ja, jeg fikk mange positive tilbakemeldinger p\u00e5 den\\!** \n \n\\- Du f\u00e5r en del frekke kommentarer, ogs\u00e5? \n \n**- Ja, jeg bryr meg ikke s\u00e5 mye, men noen ganger er det litt ubehagelig n\u00e5r eldre menn skriver at de dr\u00f8mmer om \u00e5 ha sex med meg.** \n \n\\- Hva er det rareste sp\u00f8rsm\u00e5let eller kommentaren du har f\u00e5tt? \n \n**- Hehe, folk skriver s\u00e5 mye rart, men det er jo en del ting som er basert p\u00e5 helt meningsl\u00f8se rykter, som at jeg skal ha hatt sex med venninnene mine og s\u00e5nt.** \n \n\\- Hvor mye tid bruker du p\u00e5 Face? \n \n**- Kanskje to-tre timer hver dag. TV ser jeg aldri p\u00e5, bortsett fra Paradise Hotel.** \n \n\\- Du ville v\u00e6rt den ultimate Paradise-baben\\! \n \n**- Hehe ja, jeg ville gjerne v\u00e6rt med. Men broren min er ikke s\u00e5 begeistret for den tanken.** \n \nIda Martine har v\u00e6rt p\u00e5 nettet f\u00f8r Facebook ble den dominerende tilstanden i verden. Hun startet bloggen sin for fem \u00e5r siden, og i en periode jobbet hun p\u00e5 heltid med den. \n \n**- N\u00e5 blogger jeg ikke s\u00e5 ofte, men har fortsatt rundt 7000 lesere hver dag.** \n \n\\- Men dette er ikke en blogg for gutta? \n \n**- Hehe nei, det er en skikkelig rosablogg, om kl\u00e6r, trening og sminke.** \n \nHvis du er en skikkelig optimist, kan du jo alltids pr\u00f8ve \u00e5 sende Ida en venneforesp\u00f8rsel. Om du ikke lykkes, g\u00e5r det iallfall an \u00e5 abonnere p\u00e5 oppdateringene hennes. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c12701a7-6d8b-4f6a-aa68-b5b4b3717e67"} +{"url": "http://kraftnytt.no/2018/10/08/elavgiften-ned-1-ore-per-kwh/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:50:08Z", "text": "\n\n08 oktober 2018\n\n# Elavgiften ned 1 \u00f8re per kWh\n\n**Kjell R\u00f8nningsbakk\n\n##### Regjeringen foresl\u00e5r \u00e5 redusere elavgiften med ett \u00f8re per kWh, noe som vil gi nordmenn en avgiftslettelse p\u00e5 650 millioner kroner. \n\nElavgiften foresl\u00e5s redusert med ett \u00f8re fra dagens fra 16,58 pr kWh \u00f8re. (Prisjustert blir det 0,75 \u00f8re kWh) \nDen reduserte elavgiften tilsvarer ca 180 kroner for en husholdsningskunde.\n\nSiden dagens regjering tok over i 2013, har de \u00f8kt den samme elavgiften\u00a0 med 60 prosent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e15bfeb-352b-4229-990a-008361362c6b"} +{"url": "https://stovnerhudogfotpleie.no/behandlinger/manikyr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00190.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:35:48Z", "text": "\n\nV\u00e5r manikyr er en pleiende og velgj\u00f8rende behandling av dine hender.\n\nV\u00e5r manikyr omfatter velgj\u00f8rende h\u00e5ndbad, med stell av negleb\u00e5nd og negler. Deretter avslutter vi med h\u00e5ndmassasje og \u00f8nsket lakk. Velstelte hender gj\u00f8r mye for selvtilliten, og av og til kan det v\u00e6re deilig \u00e5 sette bort jobben til profesjonelle for et vakkert resultat.\n\n### **Manikyr med Shellac for et varig resultat**\n\nShellac er perfekt for deg som \u00f8nsker et vakkert resultat i opptil tre uker. Shellac kombinerer egenskapene til gel\u00e9 og neglelakk, slik at du slipper ripete og avflasset neglelakk bare noen f\u00e5 dager etter behandlingen. \n\nShellac t\u00f8rker p\u00e5 rundt to minutter med bruk av UV-lampe, s\u00e5 du trenger ikke g\u00e5 og v\u00e6re forsiktig med hendene i lang tid etter behandlingen. Kom innom Stovner hud- og fotpleie og pr\u00f8v manikyrbehandling med Shellac du ogs\u00e5\\!\n\n### **Vi tilbyr flere velv\u00e6rebehandlinger i Oslo**\n\nHos Stovner Hud- og Fotpleie utf\u00f8rer vi en rekke behandlinger du kan skjemme deg bort med:\n\n - Ansiktsbehandling\n - Fotbehandling\n - Voksing\n - Massasje\n - Forming og farging av bryn\n - Voksing\n\nEn manikyr kan ogs\u00e5 v\u00e6re en fin venninnegave, eller hvorfor ikke overraske noen p\u00e5 morsdagen?\n\nTa kontakt med oss om du har sp\u00f8rsm\u00e5l, eller bestill en time i dag.\n\n - Manikyr \n Kr 660,-\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker nettsidene v\u00e5re lagres det ulike typer data lokalt p\u00e5 din enhet via nettleseren din. Dataene kan for eksempel inneholde brukerinnstillinger, informasjon om hvordan du har surfet p\u00e5 v\u00e5re nettsider, hvilken nettleser du bruker, hvilke annonser du har blitt vist. Slike \"lokalt lagrede data\" kan brukes til \u00e5 tilpasse innhold og funksjoner p\u00e5 tjenestene til deg, og dermed bidra til \u00e5 gj\u00f8re ditt bes\u00f8k bedre tilrettelagt og mer meningsfullt for deg. Informasjonskapsler inneholder ikke direkte identifiserbare data om deg (slik som navn, adresse, telefonnummer og liknende), men informasjon om nettleseren din og aktivitet som har funnet sted gjennom denne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f56af195-ae9c-4138-8e8b-af568980594d"} +{"url": "https://www.holgerhartmann.no/fremkallingsmaskiner/ge-nova-article339-1039.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00045.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:35:43Z", "text": "| |\n\n\nModell Nova er basert p\u00e5 flere ti\u00e5r med erfaring og kunnskap i dedikert industriell r\u00f8ntgenfilmprosessor design og konstruksjon.\n\nGE Nova med state-of-the-art teknologi garanterer r\u00f8ntgenfilmbehandling av h\u00f8y kvalitet.\n\nAvhengig av sted, situasjon og anvendelse utf\u00f8res behandling av industrielle r\u00f8ntgenfilmene manuelt eller automatisk. Komplette l\u00f8sninger er tilgjengelige for \u00e5 velge den beste m\u00e5ten \u00e5 behandle filmene dine i kombinasjon med STRUCTURIX kjemikalier og utstyr, alt er perfekt til hverandre.\n\nGE leverer et komplett spekter av STRUCTURIX-fremkallingsmaskiner, fra en allsidig bordplattform til en sv\u00e6rt avansert og fra lav til h\u00f8y kapasitet - alt designet for \u00e5 sikre h\u00f8y kvalitet.\n\n##### Spesifikasjoner\n\n - Helautomatisk med t\u00f8rker\u00a0\n - Kapasitet: 92/t 10 x 48 cm film\n - Tankkapasitet: 10l\u00a0p\u00e5 alle tanker,\u00a03 tanker\n - Dimensjoner: L\u00a0119 x\u00a0B\u00a068\u00a0x H\u00a057cm\u00a0\u00a0\n - Vekt: 80 kg\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c87ab9b5-0aa8-4e37-8d7c-2ca97c81195b"} +{"url": "https://nhh-fk.com/hakon-halvorsen-wik/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00369.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:52:12Z", "text": "## H\u00e5kon Halvorsen Wik\n\n**Navn:** H\u00e5kon Halvorsen Wik \n**Kallenavn:** ''Han med krykkene'' \n**F\u00f8dsels\u00e5r:** 1992 \n**Hjemsted:** Haslum, B\u00e6rum \n**Sivilstatus:** Optimist \n**H\u00f8yde:** 180 \n**Vekt:** 78 (gjennomsnitt)\n\n**Favorittposisjon:** Ving/nr.10 \n**Dine fotballegenskaper:** Beggebeint offensiv tilrettelegger med ok+ d\u00f8dballfot. \n**Tidligere klubber:** Haslum, Blauw-Zwart, (R\u00f8a) \n**Beste fotballminne:** Herjet i Nederland som 8-\u00e5ring, var minst ett \u00e5r eldre enn de andre p\u00e5 laget.\n\n**NHH-FKs beste spiller:** Langdalen \u2013 fikk meg til \u00e5 f\u00f8le som en nyf\u00f8dt kalv med virus p\u00e5 balansenerven etter f\u00f8rste teknikk-oppvarmingen i FK. \n**NHH-FKs st\u00f8rste goalgetter:** Delt mellom Stefan og Evensen (vinner henholdsvis i kategoriene ''Vakre'' og ''Stygge'' m\u00e5l). \n**Hardeste motstander p\u00e5 trening:** Utholdenheten. \n**Hvem p\u00e5 laget er best trent:** M\u00f8ll er overalt. \n**Lagets damemagnet:** Apostolos Androutsopoulos ''Hey guys..im in the klubben\u2026'' \n**Lagets morsomste:** Tomas. \n**Hvem bruker mest tid foran speilet:** Evensen, tror OJ har bildebevis. Ingen andre grer seg der. \n**Lagets st\u00f8rste fyllefant:** Kan ikke peke fingre etter PK's Spritfest. \n**Tidendes NHH-FK fest\u00f8yeblikk:** ''Kitchen \u2013 shut up\\!'' \u2013 G.Lien i fistel. \n**Hvis du m\u00e5tte velge \u00e8n, hvem ville f\u00e5tt lov \u00e5 g\u00e5 ut med din s\u00f8ster:** Har to br\u00f8dre. \n**Hvem har styggest h\u00e5rfrisyre:** Har kommet seg n\u00e5, men J\u00f8rgen Vara forrige h\u00f8st, huff. \n**Hvem kommer til \u00e5 tjene mest penger:** De som setter penger p\u00e5 oss, tydeligvis.\n\n**Kort om deg selv:** Allsidig og engasjert dagdr\u00f8mmer som ler mye og er trygg p\u00e5 seg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1de1dfb-9a81-4cf5-b31f-106ba46f18ad"} +{"url": "https://rovas.no/havbruk/bistand-under-haandtering-av-fisk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:25:54Z", "text": "# Bistand under h\u00e5ndtering av fisk\n\n## Bistand under h\u00e5ndtering av fisk\n\n - Havbruk\n\nVi kan bist\u00e5 med \u00e5 avdekke trengt fisk under behandling, fortl\u00f8pende avdekke skader p\u00e5 not og tilby sikkerhet/trygghet for oppretter p\u00e5 at prosessen g\u00e5r mest mulig smertefritt under h\u00e5ndtering.\n\nGod dokumentasjon p\u00e5 hele operasjonen gir mulighet for analyser av hendelser for forbedring av arbeidsmetoder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06db8d43-6e97-469a-a5bf-1f7c6f9427bd"} +{"url": "http://www.lommedalensangkor.no/2018/10/lys-i-morketiden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00311.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:35:23Z", "text": "Posted on October 22, 2018April 23, 2019 by Runa\n\n# Lys i m\u00f8rketiden\n\nV\u00e5rt 80-\u00e5rs jubileum n\u00e6rmer seg en ende og vi avslutter med v\u00e5r tradisjonsrike adventskonsert.\n\n**S\u00f8ndag 16. desember kl 18** \u00f8nsker vi velkommen til konsert i en helt nyoppusset Lommedalen kirke .\n\nTa en pause i juleforberedelsene og nyt stemningsfull korsang, et lys i m\u00f8rketiden.\n\nDu f\u00e5r h\u00f8re b\u00e5de nye og tradisjonelle sanger, klassisk og moderne, fra inn- og utland. Dirigent er Ingeborg Aadland, ved piano sitter Sebastian Wemmerl\u00f8v, og som solist har vi med oss Johanna Dahl Bryne.\n\nBilletter:\n\nForh\u00e5ndssalg via eBillett kr 170,- + omkostninger frem til og med 12. des. \nI d\u00f8ren p\u00e5 konsertdagen kr 200,-/barn kr 100,- \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3aa740cb-5b40-4167-8dba-53aac93fb1f7"} +{"url": "https://www.utdanningsnytt.no/nyheter/2018/mars/med-denne-lista-klarer-bokmalselever-a-kvitte-seg-med-de-vanligste-feilene-pa-nynorsk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:41:32Z", "text": " Utdanningsnytt.no \u00a0/\u00a0 Nyheter \u00a0/\u00a0 2018 \u00a0/\u00a0 mars \u00a0/\u00a0 Med denne lista klarer bokm\u00e5lselever \u00e5 kvitte seg med de vanligste feilene p\u00e5 nynorsk\n\n\n\n \n\u2013 Jeg merker at elevene blir mer motivert til \u00e5 jobbe med tekstene. Lista har gitt en bevisstgj\u00f8rende effekt, forteller Marianne F\u00f8lling. Foto: Privat\n\n# Med denne lista klarer bokm\u00e5lselever \u00e5 kvitte seg med de vanligste feilene p\u00e5 nynorsk\n\nI Steinkjer har en norskl\u00e6rer laget en liste med de ordene elevene oftest gj\u00f8r feil p\u00e5 nynorsk. Det har gitt sv\u00e6rt god effekt.\n\n\n\n Av Paal Svendsen \n\n / Anmeldt av Paal Svendsen / Publisert 03.03.2018\n\n#### Utdanningsnytt p\u00e5 Facebook\\!\n\nMarianne F\u00f8lling, l\u00e6rer ved Steinkjer videreg\u00e5ende skole, st\u00e5r bak lista over de vanligste nynorskfeilene elevene gj\u00f8r. Den ble laget etter at hun deltok p\u00e5 et kurs om \u00e5 l\u00e6re elevene \u00e5 kjenne igjen godt spr\u00e5k i egne tekster, kalt revideringskompetanse.\n\n\u2013 I den forbindelse fant jeg ut av s\u00f8kefunksjonen i Microsoft Word og hvordan den kunne brukes. Etter kurset laget jeg lista og fant ut at den kunne v\u00e6re til god hjelp for elevene, forteller Marianne F\u00f8lling, som n\u00e5 har delt lista med kolleger.\n\n**\u2013 M\u00e5 jobbe med den hele tiden**\n\nFor at det skal v\u00e6re motiverende \u00e5 jobbe med lista, har hun bestemt seg for at den ikke m\u00e5 v\u00e6re for lang.\n\n\u2013 Jeg kunne nok skrevet en mye lenger liste med mange flere ord, men jeg tror det ville v\u00e6re demotiverende. Dette er de feilene elevene gj\u00f8r oftest, og ved enkle grep i Word kan de s\u00f8ke opp ordene og rette opp mye i teksten p\u00e5 kort tid. Det virker veldig motiverende p\u00e5 dem, forteller F\u00f8lling til Utdanning.\n\n*\u2013 Hvordan bruker du den i praksis?*\n\n\u2013 Elevene har tilgang til den p\u00e5 It's Learning, og jeg henviser ofte til lista n\u00e5r jeg retter tekster slik at de blir vant til \u00e5 bruke den. Det finnes nok mange som har slike lister, s\u00e5 denne er nok ikke unik.\n\n*\u2013 Funker det?*\n\n\u2013 Ja, men de m\u00e5 jobbe med den hele tiden. Jeg kan ikke vise dem lista og g\u00e5 ut i fra at de bruker den. Jeg m\u00e5 f\u00f8lge det opp med den enkelte. Jeg opplever at de finner det motiverende at de faktisk kan gj\u00f8re noe for \u00e5 forbedre tekstene. Mange synes at nynorsk er vanskelig, og de vet ikke helt hvor de skal begynne for \u00e5 bli flinkere, sier hun.\n\n\u00a0\n**Gjetter p\u00e5 ord og b\u00f8yningsendinger**\n\nHun forteller at det g\u00e5r raskt \u00e5 s\u00f8ke etter disse ordene i Word, og hvis elevene retter opp i dette kan mange f\u00e5 ned feilfrekvensen ganske mye p\u00e5 kort tid.\n\n\u2013 En del opplever at de har mye spr\u00e5kfeil i teksten. Da er det liten vits i \u00e5 kommentere alt som er feil, det er lite motiverende. Dette kan v\u00e6re et greit sted \u00e5 begynne for mange, sier F\u00f8lling.\n\n*\u2013 Har den gitt noen effekt?*\n\n\u2013 Jeg har ikke m\u00e5lt noen effekt, men jeg vil si ja. Jeg merker at elevene blir mer motivert til \u00e5 jobbe med tekstene. Lista har gitt en bevisstgj\u00f8rende effekt. S\u00e5 er det en del som bruker den aktivt og lager sine egne lister over hva de trenger \u00e5 jobbe mer med.\n\n*\u2013 Hva opplever du er den st\u00f8rste utfordringen for bokm\u00e5lselever n\u00e5r de skal l\u00e6re seg nynorsk?*\n\n\u2013 Den st\u00f8rste utfordringen er holdningen mange har i utgangspunktet. De har en del negative forestillinger, og de synes det er un\u00f8dvendig og vanskelig med nynorsk. De har problemer med \u00e5 se nytten av spr\u00e5ket, sier hun og fortsetter:\n\n\u2013 Mange gjetter p\u00e5 ord og b\u00f8yningsendinger i stedet for \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 sl\u00e5 opp i ordlista. Utfordringen er \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 jobbe med dette, og bruken av lista har fungert bra som motivasjon og bevisstgj\u00f8ring.\n\n\u00a0\n**\u2013 \u00abWow\u00bb-effekt**\n\nCamilla Bilstad er en av kollegene som bruker lista i undervisningen. Hun fikk lista da hun var fersk l\u00e6rer, og forteller at hun f\u00f8lte seg temmelig hjelpel\u00f8s da hun skulle begynne \u00e5 undervise i nynorsk.\n\n\u2013 Den nynorsken jeg hadde l\u00e6rt, var s\u00e5 klart utg\u00e5tt p\u00e5 dato. I l\u00e6reb\u00f8kene st\u00e5r det lite om nynorsk, og her i Tr\u00f8ndelag er det jo ingen skoler igjen som har nynorsk som hovedm\u00e5l, s\u00e5 det er om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 finne en metode for \u00e5 kunne undervise godt i noe som elevene egentlig helst ikke vil ha, sier hun til Utdanning.\n\n\u00a0\n\n\n\u2013 Jeg tror at elevene faktisk kan bli mer bevisste for hver gang de bruker lista, sier Camilla Bilstad. \n\nFOTO: Privat\n\n\u00a0\nHun bruker lista som sjekkliste n\u00e5r elevene skal skrive tekster, for eksempel p\u00e5 heldagspr\u00f8ver.\n\n\u2013 Jeg minner om den stadig vekk og ber dem fylle p\u00e5 med ord som de selv ser at de f\u00e5r mye feil p\u00e5. Ofte vet de ikke helt hvordan de skal bruke s\u00f8kefunksjonen i Word, men n\u00e5r de skj\u00f8nner poenget. bruker de lista og f\u00e5r luka ut mange slike un\u00f8dvendige feil som g\u00e5r igjen og igjen.\n\nHun forteller at det var en viss \u00abwow\u00bb-effekt da hun tok en anonymisert tekst fra en elev og startet \u00f8verst p\u00e5 lista. Etter \u00e5 ha s\u00f8kt etter seks ord p\u00e5 lista, var de kvitt 28 feil.\n\n\u2013 Da skj\u00f8nte de at det var bruk for lista, sier hun.\n\n\u2013 S\u00e5 kan vi jo diskutere om det er rett \u00e5 bruke ei slik liste, og hvor stor l\u00e6ringseffekten er. Det beste er jo helt klart \u00e5 l\u00e6re seg nynorsk skikkelig godt, og ikke bruke slike hjelpemidler. Men jeg tror at elevene faktisk kan bli mer bevisste for hver gang de bruker lista. Repetisjon er aldri dumt. Og verkt\u00f8y er aldri feil \u00e5 ha, sier Bilstad.\n\n\u00a0\n**Har hatt en positiv effekt**\n\nJon Martin Kjesbu (18) er elev i klassen til F\u00f8lling. Han sier at listen er \u00absuperhjelpsom\u00bb.\n\n\u2013 Jeg bruker den alltid i starten av rettskrivingsfasen p\u00e5 hver tekst jeg skriver p\u00e5 nynorsk. Den fungerer som en slags ekstra sjekk for \u00e5 f\u00e5 meg p\u00e5 rett spor n\u00e5r det kommer til sidem\u00e5lsskriving, og for \u00e5 f\u00e5 luket vekk de typiske bokm\u00e5lsorda som jeg har en tendens til \u00e5 bruke, sier han til Utdanning.\n\nHan sier at listen har gitt en positiv effekt p\u00e5 nynorsken.\n\n\u2013 Ja, uten tvil\\! Jeg kommer selvf\u00f8lgelig til \u00e5 fortsette \u00e5 bruke den i fremtiden ogs\u00e5. Ellers er Marianne en fantastisk norskl\u00e6rer med mange andre gode tips n\u00e5r det kommer til nynorsken. Hun har gjort skrivingen lettere for meg, spesielt n\u00e5r det kommer til denne mindre likte delen av norskfaget, sier Kjelsbu.\n\n\u00a0\n**\u2013 Det lille ekstra**\n\nHans medelev Heidi Svepstad stemmer i:\n\n\u2013 Jeg synes lista er til stor hjelp. Jeg bruker den alltid n\u00e5r jeg skal skrive tekster p\u00e5 nynorsk. Den er et enkelt hjelpemiddel som gj\u00f8r at jeg kan finne de typiske feilene som er gjentakende, og rette p\u00e5 disse, sier hun.\n\nHun sier at det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 selv se feilene man skriver.\n\n\u2013 Derfor er det supert med en slik sjekkliste hvor man enkelt kan se over om man har noen av disse skrivefeilene. Jeg mener helt klart at nynorsken min har blitt bedre, og at den har hjulpet meg med \u00e5 unng\u00e5 mange skrivefeil som jeg ellers ikke ville lagt merke til, sier Svepstad.\n\nHun sier lista er et godt eksempel p\u00e5 at sm\u00e5 ting kan hjelpe stort.\n\n\u2013 Jeg er derfor veldig glad for at l\u00e6reren v\u00e5r\u00a0tar seg tid til \u00e5 gj\u00f8re det lille ekstra for \u00e5 gj\u00f8re skriveprosessen enklere for oss elever, sier hun.\n\n\u00a0\n\n\nHer er lista Marianne F\u00f8lling har laget som viser ord som hennes bokm\u00e5lselever ofte gj\u00f8r feil. \n\nFOTO: Marianne F\u00f8lling\n\n\n\nMarkus (17) er en av \u00e5tte elever i landet som utdanner seg til \u00e5 bli urmaker\n\n19.05.2019\n\nElevene p\u00e5 landslinja p\u00e5 Kongsberg er de eneste i landet som utdanner seg i urmakerfaget, og de er fullt konsentrerte om oppgavene.\n\n\n\nLanserer nytt valgfag for \u00e5 f\u00e5 flere interessert i yrkesfag\n\n13.05.2019\n\nJan Tore Sanner h\u00e5per praktisk h\u00e5ndverk i ungdomsskolen, skal f\u00e5 flere elever interessert i yrkesfag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed0f3b3c-ccff-4aff-81ae-1d775832515e"} +{"url": "http://loitrondheim.no/politisk-streik-norsk-jernbaneforbund/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:56:20Z", "text": "# Politisk streik: Norsk jernbaneforbund\n\n27\\. mai 2018\n\n##### Politisk streik: Statsbanenes Verkstedforening Trondheim, Norsk Jernbaneforbund avd. 63 gjennomf\u00f8rer politisk streik tirsdag 29. mai 2018 mot den m\u00f8rkebl\u00e5 H / FrP / V regjeringas l\u00f8ftebrudd.\n\nLO i Trondheim st\u00f8tter de fagorganiserte i Jernbaneforbundet sin politiske streik tirsdag 29. mai 2018 kl. 10.00 \u2013 13.00. Regjeringa ved samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen (FrP) lovet at Jernbanereformen ikke skulle g\u00e5 ut over l\u00f8nns- og arbeidsvilk\u00e5r. Dette er en dramatisk l\u00f8gn. Vi oppfordrer til deltakelse i fanemarkering foran Stortinget tirsdag 29. mai 2018 kl. 11.00.\n\n#### Politisk streik ved flere jernbaneverksteder:\n\nMellom klokka 10.00 og 13.00 blir det tirsdag 29. mai 2018 ikke utf\u00f8rt arbeid av medlemmer av Statsbanenes Verkstedforening i verkstedene p\u00e5 Marienborg, Driftsbaneg\u00e5rden, Bratt\u00f8ra og i Narvik. Det samme skjer p\u00e5 de andre sju verkstedene som driver vedlikehold p\u00e5 jernbanemateriell i Norge.\u00a0\n\nStrid om virksomhetsoverdragelse: Det er for de streikende jernbaneansatte en dramatisk l\u00f8gn n\u00e5r samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen \u00f8nsker at de selskapene som vinner anbud p\u00e5 vedlikeholdet av togmateriell ikke trenger \u00e5 forholde seg til prinsippet om virksomhetsoverdragelse. Det ville sikret de ansatte jobb, selv om dagens vedlikeholdsut\u00f8ver Mantena skulle tape anbudene.\n\nKamp om arbeid og l\u00f8nn: De jernbaneansatte risikerer \u00e5 st\u00e5 uten b\u00e5de arbeid og l\u00f8nn den dagen anbudet p\u00e5 Dovrebanen og resten av togtrafikken i nord trer i kraft.\n\nKrav b\u00e5de for vedlikeholds- og renholdspersonalet: Kravet er at Solvik-Olsen tar inn krav om virksomhetsoverdragelse i anbudsdokumentene, b\u00e5de for vedlikeholds- og renholdspersonalet.\n\nFor n\u00e6rmere informasjon / kontakt: \nJomar Kvitland, leder av Statsbanenes Verkstedforening NJF avd. 63, tlf. 916 72 949\n\nLO i Trondheim st\u00f8tter og sier ja til jernbaneforbundenes kamp for en samlet jernbane NSB 2.0. Vi sier nei til salg av Norge. Jernbanereformen m\u00e5 reverseres. Vi aksepterer ikke oppsplitting, konkurranseutsetting og privatisering av jernbanen med forringelse av l\u00f8nns- og arbeidsvilk\u00e5r som konsekvens.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3794703b-5ecb-4b74-9ed1-5405b67702e7"} +{"url": "http://www.omag.no/aktuelt/triana_tenner_polakkene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:43:02Z", "text": "## (Faksimile fra Playboy i Polen)\n\n# Triana tenner polakkene\n\n## Norges heteste glamourmodell Triana Iglesias pryder m\u00e5nedens utgave av Playboy i Polen.\n\nTekst: Arne D. Skalmeraas \nPublisert: 27.06.2008\n\nEn sensuell bildeserie med den norske nakenmodellen Triana Iglesias (26) sprer glede blant gutta i Polen denne m\u00e5neden. \n \nDen flotte bildeserien er publisert over \u00e5tte sider i Playboys Polen-utgave. \n \n\\- Ja, det stemmer at vi har publisert en bildeserie med henne i juni-utgaven v\u00e5r, men dessverre kom hun ikke med p\u00e5 forsiden av bladet, f\u00e5r vi opplyst fra Dariusz Zawadzki, en av redakt\u00f8rene i Playboy Polen. \n \nTriana er f\u00f8dt og oppvokst i Oslo, men har spansk mor. \n \n\\- Derfor f\u00f8ler jeg meg veldig knyttet til begge landene, har hun tidligere fortalt til OnlineMagasinet. \n \nIglesias begynte sin karriere som TV-stjerne i NRKs \"Midt i sm\u00f8r\u00f8ye\" da hun var 14. Kl\u00e6rne kastet hun f\u00f8rste gang som Ukens Babe i OnlineMagasinet. \n \nSiden den gang har hun posert p\u00e5 forsiden av en rekke ulike blader og magasiner verden rundt. I januar i \u00e5r var hun p\u00e5 forsiden av Playboys spanske utgave. \n \nDen sensuelle 26-\u00e5ringen var ogs\u00e5 en av kandidatene til \u00e5 bli Playboy Model of The Year i fjor. \n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6622c8cf-b1ad-4f5e-a787-7df25b20ee2e"} +{"url": "https://www.helgelandplast.no/produkter/b%C3%A5t/polarcirkel-diving", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00507.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:10:33Z", "text": "\n\n# Dykkernes f\u00f8rstevalg - skreddersydd for opplevelser\\!\n\nDriver du med dykking, m\u00e5 du kunne stole 100 % p\u00e5 utstyret. Polarcirkel Diving er den mest solide b\u00e5ten av denne typen som noen gang er bygget\\! \n \nPolarcirkel Diving har stilig design, kun kvalitetsmaterialer, er brukervennlig og nesten vedlikeholdsfri. Alle Polarcirkel-b\u00e5ter er selvlensende og har i motsetning til vanlige RIBS, ekstra sterke pontonger fylt med polystyren for optimal sikkerhet\\! Dette kombinert med en V-formet 21\u00b0 kj\u00f8l, gir deg en tiln\u00e6rmet synkefri b\u00e5t, med unik retningsstabilitet og fantastiske sj\u00f8egenskaper\\! \n\u00a0 \nB\u00e5tene er s\u00e5 solide at de t\u00e5ler et ublidt m\u00f8te med et undervannskj\u00e6r, dersom uhellet skulle v\u00e6re ute, og du kan gj\u00f8re strandhugg stort sett over alt. Polarcirkel Diving har en myk, sklisikker d\u00f8rk med gummimatter, som beskytter dykkerutstyret mye bedre enn b\u00e5ter med andre materialer. Med ekstra stor lastekapasitet og h\u00f8y fart, vil Polarcirkel Diving bringe deg raskt og sikkert til og fra nye, spennende dykkeropplevelser. \n \nBasiskonstruksjon i PE-100 polyetylen har milj\u00f8vennlige egenskaper og kan resirkuleres.\n\nPolarcirkel Diving er designet og utviklet i n\u00e6rt samarbeid med aktive dykkere, b\u00e5de profesjonelle og sportsdykkere.\n\nEn hengslet rekke som kan \u00e5pnes p\u00e5 den ene siden av b\u00e5ten, gj\u00f8r det mye enklere \u00e5 komme seg ut i og opp av vannet.\n\nPolarcirkel-b\u00e5tene er laget av polyetylen, et veldig sterkt og fleksibelt materiale som fungerer under alle v\u00e6rforhold.\n\nB\u00e5tene kan utstyres etter behov, for eksempel med avtakbare saler for transport av turister og st\u00f8rre grupper.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd164f23-cdd0-4b2c-8e72-4f7deddb5606"} +{"url": "https://no.tripadvisor.com/HotelsNear-g609036-d12814223-Faro_de_Peniscola-Peniscola_Province_of_Castellon_Valencian_Country.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00237.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:47:36Z", "text": "**Besparingsvarsel\\!** 21\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nNr. 2 av 87 hoteller med Beste verdi i Peniscola\n\n**Besparingsvarsel\\!** 15\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *15 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a099 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Besparingsvarsel\\!** 16\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *16 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0167 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Besparingsvarsel\\!** 24\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *24 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0135 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n\"Dette var et magisk hotell med meget bra resturant samt en meget hyggelig betjening. Gikk rett fra hotellet ned trapp og ut i havet.Skal du spise s\u00e5 m\u00e5 du pr\u00f8ve hotellets fisk den var helt fantastisk.Meget bra...\"\n\n**Besparingsvarsel\\!** 42\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *42 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0126 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\n**Besparingsvarsel\\!** 31\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *31 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a0131 per natt.\n\nVi analyserer priser over en 60 dagers periode og sammenligner utvalget ditt med den gjennomsnittlige prisen p\u00e5 sammenlignbare opphold for \u00e5 sikre at du f\u00e5r det beste tilbudet.\n\nVi har sammenlignet de laveste prisene fra 12 nettsteder\n\n**Besparingsvarsel\\!** 15\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\nPrisen du fant, er *15 % lavere* enn hotellets gjennomsnittspris p\u00e5 USD\u00a065 per natt.\n\n\n**Besparingsvarsel\\!** 13\u00a0% under gjennomsnittsprisene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb334d08-666b-4b15-be73-45e58302d4ed"} +{"url": "http://oncolex.no/Lever?lg=print", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:55:04Z", "text": "\n\n# Kreft i lever\n\n\n\nDen hyppigste typen leverkreft er metastaser til leveren, ofte fra tykktarms- eller endetarmskreft, men det kan ogs\u00e5 oppst\u00e5 kreft prim\u00e6rt i leveren.\n\nPrim\u00e6r leverkreft deles inn i:\n\n - Hepatocellu\u00e6rt karsinom\u00a0\u2013 HCC (90 %)\n - Intrahepatisk kolangiokarsinom\u00a0\u2013 IHCC\u00a0 \u00a0(10 %)\n\nLeveren er den st\u00f8rste kjertelen i kroppen og veier cirka 1,5 kg hos en voksen person. Den ligger i h\u00f8yre hypokondrium, oppunder diafragma.\u00a0Den er delt i to store lapper der den h\u00f8yre er st\u00f8rst. H\u00f8yre og venstre portvenegren angir h\u00f8yre og venstre leverlapp, og ligamentum falciforme danner et skille. Det meste av overflaten er dekket av peritoneum.\u00a0\u00a0\n\n## Forekomst\n\nHCC forekommer sjelden i Norge, men er\u00a0en av de\u00a0vanligste kreftsykdommene p\u00e5 verdensbasis.\u00a0HCC forekommer hyppigst\u00a0hos menn.\u00a0IHCC er ikke s\u00e5 hyppig som HCC, men frekvensen er \u00f8kende.\n\nI 2017 var det 282 personer som fikk diagnostisert\u00a0prim\u00e6r leverkreft, 175 menn og 107 kvinner (1).\u00a0\n\n# \u00c5rsaker til leverkreft\n\nKronisk inflammasjon, ofte i sammenheng\u00a0med hepatotrofe virus, aflatoxin eller alkohol, ses\u00a0i forbindelse med utviklingen av hepatocellul\u00e6rt karsinom (HCC).\n\nEt vanlig estimat er at cirka 80 % av pasientene har levercirrhose ved diagnosetidspunktet. Det er ogs\u00e5 kjent at HCC kan utvikles uten p\u00e5visbar leversykdom. Dette er vanligere i Norge enn i andre deler av verden. Imidlertid er prevalensen at hepatitt, spesielt hepatitt C, er \u00f8kende i Norge og om noen \u00e5r kan det forventes at frekvensen av HCC vil stige.\n\nVed intrahepatisk kolangiokarsinom (IHCC) er etiologien i de fleste tilfeller\u00a0ukjent, men kronisk infeksjoner, hepatolithiasis, gallegangsanomalier og bili\u00e6rt cystadenom kan f\u00f8re til utvikling av IHCC.\n\n# Histologi ved leverkreft\n\nLeveren er et parenchymrikt organ som, i tillegg til hepatocytter, best\u00e5r av interstitielt bindevev, blodkar og sinusoidale celler (endotelceller og Kupfferceller), samt galleganger med ductalt epitel. Kreft i leveren kan utg\u00e5 fra samtlige av disse vevskomponenter. Mest vanlig er levercellekarsinom som utg\u00e5r fra hepatocyttene og kolangiokarsinomene som utg\u00e5r fra gallegangsepitel.\n\n### Forstadier\n\nSom for de fleste kreftformer i andre organer er det ogs\u00e5 i leveren definerte forstadier som ved gitte situasjoner kan p\u00e5vises og gi mulighet til overv\u00e5king eller kirurgisk intervensjon.\n\n - Dysplastiske noduli (adenomat\u00f8s hyperplasi)\n - Hepatocellul\u00e6rt adenom\n - Bili\u00e6r intraepitelial neoplasi\n\nI land med h\u00f8y innsidens av levercellekarsinom (hepatocellul\u00e6rt karsinom/HCC) er det som regel h\u00f8y prevalens av kronisk hepatitt (hepatitt C virus og hepatitt B virus). Til tross for behandling vil en del av disse pasientene utvikle cirrhose som igjen disponerer for HCC.\u00a0All kronisk hepatitt disponerer for cirrhose og er s\u00e5ledes en mark\u00f8r for \u00f8kt risiko for hepatocellul\u00e6rt karsinom. Hos noen pasienter med cirrhose utvikles det som betegnes som dysplastiske knuter,\u00a0som viser atypisk cellemorfologi i regenererende hepatocytter. I noen tilfeller vil en bildediagnostisk kunne p\u00e5vise slike knuter og en n\u00e5lebiopsi kan avdekke knutenes natur ved enten \u00e5 representere et hepatocellul\u00e6rt karsinom eller et forstadie til HCC.\n\nI Norge, med lav forekomst av kronisk hepatitt og HCC, vil en god del hepatocellul\u00e6re karsinomer utvikle seg i ikke-cirrhotiske levere. I slike tilfeller er det viktig \u00e5 kunne skille en prim\u00e6r leverkreft fra en metastase.\n\nEt hepatocellul\u00e6rt adenom (HCA) er i mange tilfeller vanskelig \u00e5 skille fra et hepatocellul\u00e6rt karsinom (HCC) ved bruk av\u00a0n\u00e5lebiopsi. Avgj\u00f8rende for en slik vurdering er hepatocyttenes cellemorfologi, antall mitoser og svulstens evne til \u00e5 danne mest mulig normale leverbjelker som ikke skal v\u00e6re tykkere enn 2\u20133 cellelag. Adenomer forekommer nesten alltid p\u00e5 bakgrunn av en ikke-cirrhotisk lever. Multiple adenomer (\\> 10) betegnes som adenomatose. Paradoksalt er det slik at HCA kan diagnostisk v\u00e6re vanskelig \u00e5 skille fra et HCC, men det er kun unntaksvis at HCA utvikler seg til et HCC.\n\nVed siden av HCC er intrahepatisk kolangiokarsinom den hyppigste maligne svulst i leveren. Dette er svulster som utg\u00e5r fra intrahepatiske galleganger. Forstadier til kolangiokarsinom betegnes som bili\u00e6r intraepitelial neoplasi (BIL-IN) med gradene I, II og III. Slike forandringer kan ses i de store hilusn\u00e6re galleganger. Grad I representerer beskjedent avvik fra det normale gallegangsepitelet, mens grad III representerer ductale celleforandringer svarende til\u00a0carsinoma in situ. Pasienter med prim\u00e6r scleroserende cholangitt med \"flammatory bowel disease\" (IBD), s\u00e6rlig ulcer\u00f8s kolitt, og pasienter med enten\u00a0hepatholithiasis, levercyster og dilatsjon av galleganger (Caroli syndrom) og hamartomer disponerer for BIL-IN og kolangiokarsinom. B\u00f8rstecytologi fra galleveiene hos disponerte pasienter kan p\u00e5vise tidlige celleforandringer som kan gi mulighet til overv\u00e5king og intervensjon.\n\n### Klassifisering\n\n - Hepatocellul\u00e6rt karsinom (HCC)\n - Intrahepatisk kolangiokarsinom (IHCC)\n\nHCC er den hyppigste prim\u00e6re kreftsvulst i leveren etterfulgt av intrahepatisk kolangiokarsinom. HCC klassifiseres p\u00e5 bakgrunn av svulstens likhet med normale hepatocytter og evne til \u00e5 danne leverbjelker (trabekler). Immunhistokjemiske mark\u00f8rer som brukes til \u00e5 fastsl\u00e5 tumors histogenetiske utgangspunkt er \"hepato\" og polyklonalt CEA. Panelet av ordin\u00e6r morfologisk vurdering og immunhistokjemisk unders\u00f8kelse gj\u00f8r det mulig i 95\u2013100 % av tilfellene \u00e5 avgj\u00f8re om en tumor er prim\u00e6r eller en metastase.\n\nTilsvarende gjelder ogs\u00e5 for kolangiokarsinomer hvor bruk av cytokeratinene CK 7 og CK 20 kan avgj\u00f8re om en tumor er en metastase fra en intestinal cancer (CK 20 positiv) eller representerer en svulst utg\u00e5ende fra pancreaticobili\u00e6rt epitel. (CK 7 positivt). Siden epitelet i gangene i bukspyttkjertelen og det intra-og ekstrahepatiske gallegangsystem er n\u00e6rmest identisk s\u00e5 vil svulstene ha et temmelig likt morfologisk og immunhistokjemisk uttrykk.\n\nDet er en type av HCC som det er viktig \u00e5 identifisere. Det gjelder varianten som betegnes som fibrolamell\u00e6r type. Den har f\u00e5tt sin s\u00e6rskilte betegnelse fordi den har et typisk histologisk utseende og s\u00e6rlig forekommer hos yngre kvinner og har noe bedre prognose enn de \u00f8vrige HCC. Histologisk er den karakterisert ved eosinofile cytoplasmarike tumorceller med et lamelleaktig bindevev.\n\n### Andre krefttyper\n\n - Blandet (mixed) hepatocellul\u00e6rt karsinom og kolangiokarsinom\n - Cystadenokarsinom i intrahepatsike galleganger\n - Hepatoblastom (barn)\n - Udifferensiert karsinom\n - Epitheloid hemangioendotheliom\n - Angiosarkom\n - Embryonalt sarkom (barn)\n - Rhabdomyosarkom\n\nDette er sjeldne svulster og kan v\u00e6re sv\u00e6rt krevende \u00e5 diagnostisere ved hjelp av n\u00e5lebiopsi i mange tilfeller. S\u00e6rlig er avgrensningen mot metastaser vanskelig.\n\n### Benigne svulster\n\nBenigne svulster er hemangiom, fibr\u00f8s nodul\u00e6r hyperplasi, hamartom (von Meyenburg kompleks) og angiomyolipom. De tre f\u00f8rstnevnte er sv\u00e6rt vanlige svulster og blir ofte mistenkt for \u00e5 v\u00e6re metastaser.\n\n### Fiksering\n\nDe fleste leverpreparater som unders\u00f8kes er n\u00e5lebiopsier fra lever i forbindelse med utredning av prim\u00e6rtumor versus metastase. Disse blir som regel alltid adekvat fiksert i formalin. Resektater ved metastaser fra kolorektal cancer kan ofte bli d\u00e5rlig fiksert dersom det ikke er adekvat mengde formalin (10 deler formalin per volumenhet vev). Ved store resektater er det viktig at det legges noen parallelle og\u00a0ikke helt gjennomskj\u00e6rende snitt i preparatet med cellestoff mellom skivene. Mest utfordrende vedr\u00f8rende mangelfull fiksering er eksplanterte levere i forbindelse\u00a0med levertransplantasjon for prim\u00e6re leverkarsinomer og multiple metastaser (fra kolorektal cancer). Leveranse av denne type preparer b\u00f8r foreg\u00e5 i fersk tilstand slik at patologen selv kan ta ansvar for adekvat fiksering.\n\n### Patologisvar\n\nEn eksplantert lever som er tatt ut i forbindelse med HCC eller kolangiokarsinom (eller annen prim\u00e6r levertumor) b\u00f8r inneholde informasjon om f\u00f8lgende forhold:\n\n - Tumors lokalisasjon (segment)\n - Tumors st\u00f8rrelse (millimeter)\n - Histologisk type (WHO)\n - Gradering (1\u20133 (4))\n - Gjennombrudd av leverkapsel\n - Reseksjonsrand i hilusn\u00e6re/ekstrahepatiske galleganger\n - Tumorinfiltrasjon i blodkar\n - Lymfeknutemetatstaser\n - Ekstrahepatisk spredning (diafragma/vene cava/metastaser til andre organer)\n - \"Milan\" kriteriene:\n - Lav risiko for tumorprogresjon: 1 tumor\u00a0\u2264 5cm eller 1\u20133 tumorer \\< 3 cm\n - H\u00f8y risiko for tumorprogresjon: \\> 3 tumorer \\> 3 cm eller 1 tumor \\> 5 cm\n\n\u00a0\n# Spredningsm\u00f8nster for leverkreft\n\nVed hepatocellul\u00e6rt karsinom foreg\u00e5r spredningen vesentlig hematogent.\u00a0\n\nHepatocellul\u00e6rt karsinom og intrahepatisk kolangiokarsinom metastaserer hovedsaklig til lymfeglandler, lunger og skjelett.\n\n# Stadier ved leverkreft\n\n## TNM-klassifikasjon\n\nTNM-systemet betegner hvor utbredt sykdommen er p\u00e5 det tidspunktet den p\u00e5vises. \"T\" betegner utbredelsen av den lokale tumor i og omkring leveren. \"N\" (node) uttrykker om det er spredning til lymfeknuter. \"M\" uttrykker fjernmetastaser.\n\nTNM-klassifikasjonen skiller mellom den kliniske klassifisering (TNM) og den patologiske klassifisering (pTNM).\n\nDenne klassifikasjonen er beregnet prim\u00e6rt p\u00e5 hepatocellul\u00e6rt karsinom (HCC). Den kan ogs\u00e5 brukes for intrahepatisk kolangiokarsinom (IHCC).\n\n### Prim\u00e6rtumor (T)\n\n - TX\u00a0\u2013 prim\u00e6rtumor kan ikke vurderes.\n - T0 \u2013 ikke erkjent prim\u00e6rtumor.\n\n\u00a0\n\n - T1 \u2013\u00a0en enkel tumor uten vaskul\u00e6r innvekst.\n - T2 \u2013 en enkel tumor med vaskul\u00e6r innvekst, eller flere tumorer, ingen over 5 cm i den st\u00f8rste diameter.\n\n\u00a0\n\n - T3 \u2013 flere tumorer st\u00f8rre enn 5 cm eller tumor som inkluderer en st\u00f8rre gren av lever- eller portvenen.\n - T4 \u2013 tumor med direkte innvekst av andre organer utenom gallebl\u00e6ren eller med perforasjon av viscerale peritoneum.\n\n# Symptomer ved leverkreft\n\nHepatocellul\u00e6rt karsinom (HCC) og Intrahepatisk kolangiokarsinom (IHCC) starter ofte med mer ukarakteristisk symptomatologi. IHCC gir f\u00e5 symptomer og gir seg til kjenne f\u00f8rst n\u00e5r tumor har n\u00e5dd betydelig st\u00f8rrelse.\u00a0\n\nHvis leverkreft f\u00e5r utvikle seg vil den etter en tid gi symptomer som:\n\n - vekttap\n - nedsatt allmenntilstand\n - diffust ubehag i omr\u00e5det\n - d\u00e5rlig appetitt\n - ikterus\n - stor mage\n - hovne ankler\n - eventuelt feber\n\nHCC oppdages ofte hos pasienter som g\u00e5r til kontroll for erkjent leversykdom. Funn blir da oftest gjort p\u00e5 CT eller ved UL. Stigning i \u03b1-f\u00f8toprotein (tumormark\u00f8r) gir ogs\u00e5 mistanke om HCC, men bare\u00a0halvparten av dem som f\u00e5r HCC i Norge har forh\u00f8yet \u03b1-f\u00f8toprotein.\n\n# Differensialdiagnoser ved leverkreft\n\nDifferensialdiagnosen til prim\u00e6r leverkreft er andre svulsttyper i lever:\n\n - Cystadenokarsinom i intrahepatsike galleganger\n - Hepatoblastom (barn)\n - Udifferensiert karsinom\n - Epitheloid hemangioendotheliom\n - Angiosarkom\n - Embryonalt sarkom (barn)\n - Rhabdomyosarkom\n - Metastaser fra andre prim\u00e6rsvulster\n\nGodartede svulster:\n\n - Hemangiomer\n - Fibr\u00f8s nodul\u00e6r hyperplasi\n - Hamartom (von Meyenburg kompleks)\n - Angiomyolipom\n\nRegenerasjonsknuter ved levercirrhose er en annen differensialdiagnose. \n\n# Prognose for leverkreft\n\n### D\u00e5rlige prognostiske faktorer\n\n - Store tumorer \\> 10 cm\n - Gjennomvekst av leverkapsel\n - Glandelaffeksjon\n\n9. Chiba T, Tokuuye K, Matsuzaki Y, Sugahara S, Chuganji Y, Kagei K et al. Proton beam therapy for hepatocellular carcinoma: a retrospective review of 162 patients Clin Can Res 2005, 11, 3799\u2013805\n\n# Diagnostikk av leverkreft\n\nDiagnose stilles ved en kombinasjon av:\n\n - ultralydunders\u00f8kelse med kontrast\n - MR/CT, eventuelt med kontrast (3 fase)\n - blodpr\u00f8ver (AFP, PIVKA II)\n\nI 9 av 10 tilfeller er\u00a0radiologi (karakteristisk oppladningsm\u00f8nster ved to modaliteter)\u00a0og blodpr\u00f8ver\u00a0tilstekkelig for \u00e5 stille\u00a0diagnosen. I\u00a010 % av tilfellene ved HCC, der det er flere sm\u00e5 lesjoner og levercirrhose,\u00a0kan det v\u00e6re\u00a0n\u00f8dvendig \u00e5 ta en finn\u00e5ls- eller grovn\u00e5lsbiopsi.\u00a0\n\n# Behandling av leverkreft\n\nEn stor andel av pasientene har prim\u00e6r leversykdom, for eksempel virushepatitt, kronisk autoimmun sykdom, som vil v\u00e6re avgj\u00f8rende for valg av behandling.\n\nI enkelte tilfeller kan sykdommen behandles kirurgisk. Forutsetningen for dette er at tumor ikke er for stor og at\u00a0den er tilgjengelig for kirurgi. Inngrepet er omfattende.\u00a0\u00a0\n\n - Ved en\u00a0leverreseksjon fjernes den delen av leveren der prim\u00e6rtumor eller metastasene sitter.\n - Levertransplantasjon\u00a0vurderes etter spesielle kriterier.\n - Radiofrekvensablasjon\u00a0av mindre svulster er et nytt behandlingstilbud.\u00a0Metoden\u00a0representerer et framskritt i behandlingen av multicentrisk kreft av leveren. Multicentrisk kreft i lever har til n\u00e5 v\u00e6rt meget vanskelig \u00e5 behandle.\n\nKjemoterapi er aktuelt enten alene eller som supplement til kirurgi. Str\u00e5lebehandling spiller derimot en beskjeden rolle i behandlingen av leverkreft, fordi leveren er str\u00e5lef\u00f8lsom og fort tar skade av ioniserende str\u00e5ler.\n\n# Kirurgi/intervensjon ved leverkreft\n\nLeveren har stor regenerasjonsevne. Det betyr at dersom man fjerner 50 % av leveren, vil levercellene i den gjenv\u00e6rende leverresten\u00a0formere seg og leverresten \u00f8ke i volum. Etter et par m\u00e5neder er leveren n\u00e6r sin opprinnelige st\u00f8rrelse. Regenerasjonsevnen er d\u00e5rligere, eventuelt uteblir\u00a0hos pasienter som har skrumplever, alkoholskadet lever eller lever som er skadet av hepatitt B og C.\n\nHepatocellul\u00e6rt karsinom (HCC) er ofte assosiert med cirrhose. For \u00e5 planlegge leverreseksjon kan det v\u00e6re aktuelt \u00e5 ta biopsi fra den \"friske\" delen av leveren for \u00e5 bed\u00f8mme graden av cirrhose. Dette er viktig\u00a0i forhold til operasjonsplanleggingen. Det anbefales ogs\u00e5 \u00e5 vurdere grad av cirrhose ut fra Child-Pugh sk\u00e5r.\n\nChild-Pugh klassifisering\n\n**Parameter**\n\n**Poeng**\nStupor\u2013koma\nChild-Pugh A: \\< 6 poeng, Child-Pugh B: 7\u20139 poeng, Child-Pugh C: \\> 10 poeng\n\n### Prim\u00e6r leverkirurgi\n\nHovedfokus ved behandling er \u00e5 vurdere om pasienten kan leverreseseres eller levertransplanteres. Internasjonalt er det vist at pasienter med tumorsykdom som faller inn under\u00a0Milan kriteriene har best residivfri overlevelse etter levertransplantasjon, og denne er sammenlignbar med andre indikasjoner for levertransplantasjon (\\> 75 % 5 \u00e5rs overlevelse) (2):\n\n - Singel tumor \\< 5 cm\n - Maksimum 3 tumorer \\< 3 cm\n\nTilgangen p\u00e5 levergraft i Norge er bedre enn i de fleste andre land, og levertransplantasjon kan derfor tilbys p\u00e5 utvidede kriterier:\n\n - Singel tumor \\< 10 cm\n - Maksimum 5 tumorer \\< 5 cm\n - Flere enn 5 tumorer \\< 2 cm\n\nDet finnes data som kan indikere at resultatet etter transplantasjon kan v\u00e6re like bra eller kanskje bedre enn etter reseksjon, selv om levervevet er normalt. Vurderingen om det skal gj\u00f8res en leverreseksjon eller en levertransplantasjon m\u00e5 gj\u00f8res ved et kompetent leversenter. Det anbefales at pasienter med Child B og C ikke leverreseseres, da resultatene er meget d\u00e5rlige. Transplantasjon utf\u00f8res kun dersom det ikke er ekstrahepatisk spredning.\n\nProblemet med leverresesksjon er den h\u00f8ye residivfrekvensen som ligger p\u00e5 60\u201380 % innen 5 \u00e5r. Transplantasjon innenfor kriteriene gir lavere residivfrekvens, men det er ikke gjennomf\u00f8rt kontrollerte studier og pasientpopulasjonene reseksjon/transplantasjon er forskjellige. Spesielt gjelder dette forekomst av karinnvekst, samt st\u00f8rrelsen av tumor.\n\nSpredning fra HCC forg\u00e5r vesentlig hemtaogent og mikroskopisk karinfiltrasjon er et d\u00e5rlig prognostisk tegn. Noen mener derfor at anatomisk (formell) leverreseksjon gir bedre langtidsoverlevelse enn non-anatomisk, men det foreligger ikke resultater fra kontrollerte studier. Anbefalingen er derfor at vanligvis skal pasienter med HCC som har frisk lever, for\u00f8vrig eventuelt pasienter med leversykdom klassifisert som Child A, g\u00e5 til leverreseksjon. Ved residiv b\u00f8r levertransplantasjon absolutt vurderes.\n\nPasienter i kategorien Child B og C skal prim\u00e6rt vurderes for levertransplantasjon.\n\nForel\u00f8pig kan pasienter med intrahepatisk kolangiokarsinom (IHCC) ikke tilbys levertransplantasjon da eksisterende data viser sv\u00e6rt lav eller ingen langtidsoverlevelse.\n\n### Radiofrekvensablasjon\n\nRadiofrekvensablasjon\u00a0(RFA) benyttes som behandling ved flere st\u00f8rre sentra i dag. Det er kun et alternativ n\u00e5r pasientens leverfunksjon bed\u00f8mmes for d\u00e5rlig til \u00e5 t\u00e5le reseksjon eller at pasienten av andre grunner ikke kan opereres. Begrensingen er st\u00f8rrelsen.\n\nEffektiv ablasjon kan oppn\u00e5s hvis tumor\u00a0er mindre enn cirka 4 cm. Dersom tumor ligger an mot et annet organ, for eksempel\u00a0ventrikkel, kan dette kontraindisere RFA p\u00e5 grunn av faren for termisk skade og perforasjon. En alternativ lokal ablasjonsteknikk kan da v\u00e6re Perkutan Etanol Injeksjon (PEI) som gj\u00f8res ultralydveiledet.\u00a0Denne metoden er imidlertid lite brukt i Norge.\n\n## PROSEDYRER\n\n# Leverreseksjon\n\n## Generelt\n\nLeveren er et sv\u00e6rt karrikt organ med dobbel blodforsyning. Den forsynes arterielt fra leverarterien og ven\u00f8st fra den store portvenen som drenerer alt blod fra tarmene. Blodet dreneres videre fra leveren via de tre levervenene som munner i vena cava tett ved hjertets h\u00f8yre forkammer. Det er derfor viktig \u00e5 kjenne til forl\u00f8pet av disse karstrukturer n\u00e5r man deler en lever kirurgisk og gjenv\u00e6rende levervev m\u00e5 ha et intakt veneavl\u00f8p. Valg av operasjonsmetode tas etter n\u00f8ye vurdering av tumors st\u00f8rrelse og beliggenhet i forhold til de store blodkar.\n\nLeverreseksjon kan enten gj\u00f8res med tradisjonell, \u00e5pen reseksjon eller med laparaskopisk teknikk. Begge metoder tillater b\u00e5de st\u00f8rre, formelle reseksjoner, som f\u00f8lger anatomiske strukturer som blodkar og galleveier og mindre lokale (vevssparende) reseksjoner der inngrepet begrenses til \u00e5 fjerne selve svulsten med et minimum av omliggende friskt levervev.\n\nVed Oslo universitetssykehus, Rikshospitalet utf\u00f8res de fleste st\u00f8rre reseksjonsinngrep og i alle tilfeller hvor det er affeksjon av blodkar som krever kar-rekonstruksjon utf\u00f8res leverreseksjon med \u00e5pen kirurgi. Laparoskopisk kirurgi foretrekkes ved de fleste lokale reseksjoner, ved lateral venstresidig reseksjon (segment 2/3) og i selekterte tilfeller av st\u00f8rre, formelle reseksjoner. Tidligere leverreseksjoner er ikke til hinder for laparoskopisk kirurgi.\n\nAvhengig av leverens st\u00f8rrelse og kvalitet p\u00e5 gjenv\u00e6rende vev kan opp til 80 % av leveren fjernes. Regenerasjon av nytt levervev skjer i l\u00f8pet av noen m\u00e5neder.\n\n### Formell reseksjon\n\nLeveren er delt inn i 8 segmenter. Venstre leverlapp utgj\u00f8res av segment 1\u20134 mens h\u00f8yre lapp best\u00e5r av segmentene 5\u20138 og skillet mellom de to lappene defineres av delingen av portvenen i h\u00f8yre og venstre portvenegren. Ligamentum falciforme definerer skillet mellom venstre leverlapps segment 4 og segment 2/3.\n\nVed en formell reseksjon (anatomisk reseksjon/segmentectomi/lobectomi) f\u00f8lges leverens vaskul\u00e6re og bili\u00e6re (gallegangs) anatomi, og de tradisjonelle reseksjoner kan defineres som f\u00f8lger:\n\n - Lateral venstresidig reseksjon: Fjernelse av segment 2 og 3 (Reseksjon av cirka 20 % av leverens volum).\n - Formell venstresidig reseksjon: Fjernelse av segment 1\u20134. Noen ganger lar man segment 1 st\u00e5 igjen (cirka 40 % reseksjon)\n - Formell h\u00f8yresidig reseksjon: segment 5\u20138 pluss gallebl\u00e6ren fjernes (cirka 60 %)\n - Utvidet h\u00f8yresidig reseksjon: segment 5\u20138 pluss hele eller deler av segment 4 fjernes (opptil 80 % fjernes, ofte etter forbehandling med portvene-embolisering)\n\n### Ikke-formell reseksjon\n\nMan fjerner selve svulsten med en margin med cirka 1 cm hele veien rundt (lokal, non-anatomisk reseksjon/ kile-reseksjon). Dette kan v\u00e6re vanskelig dersom tumor sitter rundt store kar. Denne metoden kan ogs\u00e5 benyttes ved flere sm\u00e5 metastaser (flere kilereseksjoner).\n\n#### Dele st\u00f8rre kar\n\n## Forberedelser\n\n - All \u00e5pen kirurgi gjennomf\u00f8res\u00a0med pasienten i ryggleie.\n - Ved laparoskopisk kirurgi leires pasienten avhengig av tumors lokalisasjon. Ved laterale h\u00f8yresidige svulster legges pasienten i skr\u00e5tt sideleie, cirka 45\u00a0grader.\u00a0\n - Inngrepet utf\u00f8res i narkose.\n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\n - Ved \u00e5pen kirurgi legges et kurvet tverrsnitt oppad p\u00e5 h\u00f8yre side av abdomen og litt over p\u00e5 venstre side. Noen ganger m\u00e5 ogs\u00e5 snittet forlenges opp til processus xiphoideus som en trearmet \"stjerne\".\u00a0 Ved laparoskopiske reseksjoner benyttes som regel 4 porter \u00e0 cirka 1 cm. Plasseringen p\u00e5 bukveggen avhenger av hvor svulsten er lokalisert. Noen ganger m\u00e5 man supplere med ytterligere 1\u20132 porter.\n - Ved formelle reseksjoner friprepareres blodkar og galleveier der de g\u00e5r inn i, og ut av leveren og helst fors\u00f8rges f\u00f8r man starter delingen av selve levervevet. Dette reduserer faren for bl\u00f8dning underveis.\n - Kapselen deles enten med diatermi eller med ultralydskalpell.\n - Selve delingen av levervevet foretas likt ved b\u00e5de lokale og formelle reseksjoner. Prinsippet er \u00e5 identifisere sm\u00e5 blodkar og galleveier underveis slik at disse kan lukkes p\u00e5 forsvarlig m\u00e5te. Levervevet spaltes ved kontrollert knusing enten manuelt (\"crush-clamp\") eller maskinelt med ultralydutstyr (CUSA\u00ae eller SonoSurge Aspirator\u00ae) og blodkar og galleveier kan fors\u00f8rges enten med ligatur eller clips.\n - I noen tilfeller er det n\u00f8dvendig \u00e5 stoppe all blodforsyning til leveren p\u00e5 grunn av bl\u00f8dning fra kryssende blodkar. Dette gj\u00f8res ved en s\u00e5kalt Pringles man\u00f8ver hvor man setter en tang over de store blodkarene (vena porta og arteria hepatica) der de g\u00e5r inn mot leveren (i ligamentum hepatoduodenale). Dette gj\u00f8res under n\u00f8ye tidsmonitorering. Ved behov for avklemning over lengre tid tas det pauser s\u00e5 leversirkulasjonen f\u00e5r anledning til \u00e5 normaliseres igjen underveis.\n - N\u00e5r den tumoraffiserte delen av leveren er delt fra gjenv\u00e6rende lever sikrer man at det ikke bl\u00f8r ved nitidig hemostase. Ved laparoskopisk kirurgi plasseres preparatet i en pose som hentes ut gjennom \u00e5 forlenge en at laparoskopiportene. Ved st\u00f8rre reseksjoner m\u00e5 snittet forlenges til 6\u20138 cm mens i de fleste tilfeller er det tilstrekkelig med snitt opp til 3\u20134 cm.\n - For \u00e5 unng\u00e5 brokk lukkes alle lag av bukveggen f\u00f8r huden sys. Noen ganger benyttes selvabsorberende sutur, men andre ganger benyttes vanlig hudsutur eller metallclips. \n\n## Oppf\u00f8lging\n\n### Observasjoner\n\n - Ved \u00e5pen kirurgi f\u00e5r alle pasienter epiduralbed\u00f8velse (EDA). Dette gir god smertelindring og tillater n\u00e6rmest full mobilisering fra f\u00f8rste dag etter operasjon. Opptreningen foreg\u00e5r gradvis under nedtrapning av EDA. Ved laparoskopisk kirurgi benyttes ikke EDA. Til tross for dette kan man ofte st\u00e5 opp noen timer etter operasjonen og begynne \u00e5 spise og drikke n\u00e5r man har lyst.\n - Operasjonen foreg\u00e5r rett under diafragma, og h\u00f8yresidig atelektase og pleurav\u00e6ske er ikke uvanlig. Pasienten er ogs\u00e5 utsatt for lungeinfeksjon.\n - Pasienten har, ved \u00e5pen teknikk, et subcostalt snitt som kan p\u00e5virke/hemme respirasjonen.\n - Skade av leverceller f\u00f8rer til \u00f8kt nedbryting av proteiner, som igjen f\u00f8rer til \u00f8kt dannelse av ammoniakk. Det er f\u00e6rre gjenlevende leverceller til \u00e5 omdanne ammoniakk til urea som igjen skilles ut gjennom nyrene. P\u00e5 grunn av proteinnedbryting og eventuell cerebral p\u00e5virkning kan pasienten f\u00e5 endret/forstyrret bevissthet. Pasienten kan ogs\u00e5 bli d\u00f8sig og forvirret.\n - Store leverreseksjoner gj\u00f8r at leveren ikke klarer \u00e5 omsette medikamenter s\u00e5 raskt som vanlig. Smertestillende behandling m\u00e5 derfor justeres/reduseres, og den enkelte pasientens respons p\u00e5 medikamenter m\u00e5 vurderes n\u00f8ye for \u00e5 finne riktig dose.\u00a0\n - Feber, smerte og sykdomsf\u00f8lelse som oppst\u00e5r noen dager etter inngrepet, kan v\u00e6re tegn p\u00e5 abscessdannelse etter reseksjonen, subfrenetisk eller subhepatisk.\n\n### Kontroll\n\nPasienten kommer til poliklinisk kontroll med CT abdomen etter 3 m\u00e5neder.\n\n# Radiofrekvensablasjon av leversvulster\n\n## Generelt\n\nVed radiofrekvensablasjon \u00f8delegges tumor ved hjelp av radiofrekvensenergi. H\u00f8yfrekvent vekselstr\u00f8m (400 000\u20131 250 000 Hz) f\u00f8res i tumoren via en n\u00e5lelektrode enten ved perkutan, laparoskopisk eller \u00e5pen tilgang, under ultralydveiledning.\n\nN\u00e5len best\u00e5r av en ytre del og en indre bevegelig del. N\u00e5r man skyver den indre delen fram, kommer flere ekspanderende\u00a0spiler fram\u00a0og bretter seg ut omtrent som en \"paraply\". N\u00e5len er isolert, bortsett fra den nederste centimeter og de ekspanderende spilene. En ledning kobles p\u00e5 n\u00e5len og forbindes med en generator som lager h\u00f8yfrekvent vekselstr\u00f8m. Denne str\u00f8mmen g\u00e5r frem og tilbake mellom n\u00e5len og 4 plateformede elektroder som er festet p\u00e5 begge l\u00e5rene til pasienten. N\u00e5r generatoren skrus p\u00e5, oppst\u00e5r det ionisk agitasjon i vevet, som et resultat av ionenes fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge retningsforandringene for\u00e5rsaket av vekselstr\u00f8mmen. Friksjonsvarme oppst\u00e5r ved n\u00e5len\u00a0og f\u00f8rer til\u00a0nekrose av cellevevet.\u00a0\n\nEn regner med at det foreligger nekrose i alt levervev som varmes opp til over 50\u201355 \u00baC i 5\u201310 minutter.\n\nRadiofrekvensablasjon skiller seg fra andre typer vevsablasjon ved at det er vevet rundt n\u00e5len, og ikke selve n\u00e5len,\u00a0som blir oppvarmet.\n\nRadiofrekvensablasjon\u00a0kan benyttes som et supplement til leverreseksjon, eller som eneste behandling.\n\n## Indikasjoner\n\n - Leversvulster som er mindre enn 4\u00a0cm i diameter.\n - Pasienter som enten har for d\u00e5rlig\u00a0leverfunksjon eller for d\u00e5rlig allmenntilstand.\n - Pasienter med levermetastaser fra kolorektalkreft eller nevroendokrine tumorer hvor metastasene er begrenset i st\u00f8rrelse og antall.\n\n## M\u00e5l\n\n## Utstyr\n\n - Radiofrekvens generator\n - Elektroden\u00e5ler\n - Elektroder til pasient\n\n## Forberedelser\n\n - Pasienten ligger p\u00e5 ryggen eller p\u00e5 siden.\n - Prosedyren gjennomf\u00f8res i narkose.\n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\nRadiofrekvensablasjon gjennomf\u00f8res,\u00a0under\u00a0ultralydveiledning, enten ved perkutan, laparoskopisk eller \u00e5pen tilgang.\n\n - 2 elektroder festes p\u00e5 hvert\u00a0l\u00e5r og kobles til en vekselsstr\u00f8mgenerator.\n - En liten aktiv n\u00e5lelektrode plasseres i tumor.\n - N\u00e5lelektroden kobles til en vekselsstr\u00f8msgenerator og etablerer en str\u00f8mkrets gjennom pasienten.\n - Vekselstr\u00f8m f\u00f8rer til friksjonsoppvarming av vevet n\u00e6r den aktive elektroden.\n - Levervevet varmes opp i 5\u201310 minutter to ganger.\u00a0Svulsten og en liten brem normalt vev \u00f8delegges.\n - Man gir ultralydkontrast for \u00e5 se om den nekrosen man har laget har tilstrekkelig st\u00f8rrelse i forhold til den opprinnelige tumor.\u00a0\n\n## Oppf\u00f8lging\n\n - Det er vanlig med feber av noen dagers varighet p\u00e5 grunn av nedbrytingstoffene etter vevs\u00f8deleggelse. Dersom feberen oppst\u00e5r/stiger etter 3. postoperative dag, kan det skyldes abcessdannelse (sjelden).\n - Det gj\u00f8res CT-unders\u00f8kelse dagen etter.\n\n### Kontroll\n\nPasienten kommer til kontroll en m\u00e5ned etter inngrepet. Videre f\u00f8lges pasienten opp hver 3. m\u00e5ned i 2 \u00e5r, deretter en gang \u00e5rlig.\n\n# Medikamentell behandling av leverkreft\n\nDet er ingen dokumentasjon for nytten av kjemoterapi adjuvant.\n\nHepatocellul\u00e6rt karsinom (HCC) har v\u00e6rt betraktet som en\u00a0kjemoresistent krefttype. Det er likevel v\u00e6rt vanlig \u00e5 gi ukentlig adriamycin til pasienter med inoperabel sykdom,\u00a0i god allmenntilstand. I en nylig randomisert fase III studie ga adriamycin en \u00f8kning i levetiden sammenliknet med et interaktiv eksperimentelt medikament (3).\n\nSorafenib er en ny multikinese hemmer med effekt p\u00e5 b\u00e5de celleproliferasjon og angiogense. En stor randomisert fase III studie har vist at sorafenib gir \u00f8kning i levetid fra 7,9 til 10,7 m\u00e5neder sammenliknet med placebo (4).\n\nSorafenib ble gitt til kun Child-Pugh A pasienter, med diare og hand-foot syndrom som de mest plagsomme bivirkninger. I en nylig randomisert fase II studie gav kombinasjonen sorafenib + adriamycin en overlevelse p\u00e5 13,7 m\u00e5neder, mens adriamycin alene gav kun 6,5 m\u00e5neder median overlevelse (5).\n\nUt fra tilgjengelig litteratur synes det rimelig at HCC pasienter med Child-Pugh A status b\u00f8r initialt vurderes med tanke p\u00e5 palliativ behandling med sorafenib.\n\n### Inoperabel HCC/metastastatisk sykdom\n\nMange pasienter har metastatisk eller inoperabel sykdom ved diagnosetidspunktet. Pasienter uten uttalt leversvikt er aktuelle for palliativ onkologisk behandling.\n\n#### Kjemoembolisering\n\nKjemoembolisering (TACE) er en kombinasjon av embolisering av leverarterie og kjemoterapi gitt i en leverarterie. Prinsippet utnytter at levervev er 20\u201325 % arterielt forsynt, mens 85\u2013100 % av HCC er\u00a0arterielt vaskularisert. Kjemoembolisering ved lokalavansert HCC er omdiskutert, og en svakhet har v\u00e6rt mangel p\u00e5 en internasjonal standard prosedyre. Det foreligger to randomiserte studier (80 og 112 pasienter) hvor kjemoembolisering i en studie \u00f8kte 3-\u00e5rs overlevelse fra 3 % til 26 % og en annen studie \u00f8kte 2-\u00e5rs overlevelsen fra 27 %\u00a0til 63 % (6,7).\n\nI en meta-analyse av randomiserte og ikke randomiserte studier, konkluderes det med at\u00a0TACE bedrer langtidsoverlevelsen (3-\u00e5rs overlevelsen \u00f8kte med 28 %) og reduserer frekvensen av residiv (28 %).\n\nSubstanser som brukes er doxorubicin, mitomycin C og cisplatin. Internasjonalt antas det at cirka 10 % av pasienter med HCC er aktuelle for kjemoembolisering.\n\nPasienter som fyller kriteriene for TACE-behandling b\u00f8r henvises for vurdering ved Rikshospitalet. F\u00f8lgende kriterier gjelder:\n\n - Pasienten er bed\u00f8mt inoperabel\n - Det m\u00e5 ikke foreligge tumortromber i portasystemet\n - Portas hovedstamme m\u00e5 v\u00e6re \u00e5pen\n - Tumor \\< 10 cm (kasus med diameter over dette kan vurderes i enkelttilfeller)\n - Mulitfokal tumoraffeksjon med diffus leveraffeksjon: relativ kontraindikasjon\n - Child A-B, ikke Child C\n\nI Rikshospitalets protokoll for TACE brukes Farmorubicin/Lipoidol som\u00a0kompletteres med s\u00e5kalte \"beads\", som er emboliseringspartikler som er oppladet med doxyrubicin. Fordelen med dette er st\u00f8rre lokal konsentrasjon av doxyrubicin og f\u00e6rre systemiske bivirkninger.\n\nTACE som forbehandling til reseksjoen eller transplantasjon kan diskuteres.\n\nTACE kan eventuelt kombineres med RFA.\n\n# Str\u00e5leterapi ved leverkreft\n\nEkstern str\u00e5lebehandling kan vurderes ved lokalisert begrenset sykdom, og kan gi tumorregress og bedret overlevelse (7), men krever h\u00f8y str\u00e5ledose. Stereotaktisk str\u00e5lebehandling kan v\u00e6re et behandlingalternativ hos pasienter med begrenset antall og st\u00f8rrelse av tumorforandringer i lever.\u00a0\u00a0\n\n\u00a0Alvorlige bivikningene etter str\u00e5lebehandling kan v\u00e6re:\n\n - leversvikt\n - hypoalbuminemi\n - acites\n\nProtonbehandling ved HCC ser lovende ut (8).\n\n\u00a0\n# Komplikasjonsbehandling ved leverkreft\n\nKirurgi, medikamentell behandling og str\u00e5leterapi gir bivirkninger i varierende grad.\n\nDet kan v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 gi st\u00f8ttebehandling for at pasienten skal klare \u00e5 gjennomf\u00f8re og f\u00e5 full effekt av planlagt behandling.\n\nSt\u00f8ttebehandlingen kan ogs\u00e5 gis for \u00e5 redusere bivirkninger og h\u00f8yne pasientens livskvalitet under og etter behandlingen. \n\n## PROSEDYRER\n\n# Transfusjoner\n\n## Generelt\n\nTransfusjoner av blodprodukter\u00a0er ofte helt\u00a0n\u00f8dvendig for at pasienten skal kunne gjennomf\u00f8re planlagt kreftbehandling.\u00a0\n\nBlodtransfusjoner\u00a0er aktuelt\u00a0ved lav hemoglobin (hb) og trombocyttransfusjoner ved lave trombocytter (trc) som gir risiko for alvorlig bl\u00f8dning.\n\n## Normalverdier\n\n - Hemoglobin 13,4 - 17 g/dl\n - Trombocytter 145 - 348x10\u2079/l\u00a0\n\n## Indikasjoner\n\n### Blodtransfusjon\n\nPasienten vurderes for blodtransfusjon ut fra:\n\n - hb/hct\n - symptomer/tegn/funkjonsniv\u00e5\n - underliggende sykdom (hjerte/lunge, alvorlig infeksjon)\n - forventet utvikling av anemien (margfunksjon, p\u00e5g\u00e5ende bl\u00f8dning)\n - akutt blodtap \\> 15% av totalt blodvolum\u00a0\n - hb \\< 8,0 g/dl og symptomgivende kronisk anemi\n - hb \\< 8,0 g/dl og sviktende benmargsproduksjon p\u00e5 vei ned uten tegn til regenerasjon\n - hb \\< 8,0 g/dl i perioperativ periode\n - hb \\< 7,0 g/dl hos pasienter uten symptomer p\u00e5 annen sykdom\n\n### Trombocyttransfusjon\n\nPasienten\u00a0vurderes for trombocyttransfusjon ut fra:\n\n - klinisk tilstand (bl\u00f8dning, bl\u00f8dningstendens eller feber/infeksjon)\u00a0\n - p\u00e5g\u00e5ende alvorlig, ikke-kirurgisk bl\u00f8dning, trombocytopeni \\< 50x10\u2079/l, ikke ITP mekanisme\u00a0\n - graden av trombocytopeni og \u00e5rsaken til trombocytopenien (produksjonssvikt eller \u00f8kt forbruk)\n\n#### Profylaktisk trombocyttransfusjon\n\n - ved platetall \\< 10x10\u2079/l\u00a0etter kraftig kjemoterapi\n - f\u00f8r invasive prosedyrer\n - ved spinalpunksjon\u00a0og innleggelse av\u00a0sentralt vene kateter b\u00f8r\u00a0trombocytter helst v\u00e6re \\> 30x10\u2079/l og\n - punksjonsbiopsier (lever/nyre/tumor) \\> 40x10\u2079/l\u00a0\n - ved st\u00f8rre kirurgi b\u00f8r trombocytter v\u00e6re \\> 50x10\u2079/l.\u00a0Etter kirurgi b\u00f8r trombocyttene kontrolleres og transfusjon eventuelt gjentas samme d\u00f8gn.\u00a0\n\nHusk klinisk vurdering: eventuell bl\u00f8dning hos pasienten, andre risikofaktorer for bl\u00f8dning, diagnose, behandlingsm\u00e5l, prognose.\n\n## \u00a0M\u00e5l for transfusjonsbehandling\n\n - Gjennomf\u00f8re behandlingsplanen\n - Sikre hemostase (blodplater)\n - Sikre tilstrekkelig oksygentansport til perifert vev (SAG, erytrocytter)\n - Opprettholde intravasale v\u00e6skevoulm for \u00e5 sikre gjennombl\u00f8dning av vitale organer\n\n## Definisjoner\n\n## Blod\n\nVed blodtransfusjon ved anemi\u00a0brukes SAGMAN-erytrocytter. En enhet\u00a0er fremstilt fra 450 ml fullblod. Mesteparten av plasmaet er fjernet og erstattet med 100 ml SAGMAN-l\u00f8sning (Saltvann-Adenin-Glukose-Mannitol). Hematocrit er\u00a0cirka 0,60 %.\u00a0\n\n## Trombocytter\n\nEn enhet trombocytter\u00a0innholder 240-300 x 10\u2079/l trombocytter og \u00a0lages fra blodgivere med gruppe O og A. I akutte situasjoner spiller mottagers blodgruppe liten rolle.\n\nDet leveres to aktuelle plateprodukter\n\n - Afereseplater som produseres ved trombaferese fra en enkelt giver\u00a0\n - Buffycoatplater som produseres fra buffycoat fra 4 givere\n\nAlle cellul\u00e6re blodprodukter skal v\u00e6re leukocyttfiltrert. Leukocyttfiltrasjon gj\u00f8res\u00a0for \u00e5 fjerne antigenpresenterende og virusb\u00e6rende celler. 99.99% av leukocytter i enheten blir fjernet.\n\nSelv med leukocyttfiltrering vil en del pasienter, s\u00e6rlig kvinner som har v\u00e6rt gravide, utvikle HLA antistoffer etter blodplatetransfusjoner. Platekonsentrater fra tilfeldige givere vil da ikke v\u00e6re effektive, og man m\u00e5 da bruke HLA forlikelige afereseblodplater for \u00e5 sikre adekvat \u00f8kning i platetallet. Noen f\u00e5 pasienter blir ogs\u00e5 refrakt\u00e6re mot HLA forlikelige plater.\n\nGenerelt b\u00f8r man alltid vurdere indikasjonen for platetransfusjoner n\u00f8ye, og blodplatetelling b\u00f8r alltid gj\u00f8res etter transfusjoner for \u00e5 se om man oppn\u00e5r den \u00f8nskede effekt.\n\n## Bestr\u00e5ling\n\nBlod og trombocytter bestr\u00e5les med minimum 25 Gy p\u00e5 blodbanken for \u00e5 sl\u00e5 ut T-lymfocytter\n\nDette gj\u00f8res:\n\n - ved benmargstransplantasjon eller stamcelletransplantasjon (1 m\u00e5ned f\u00f8r og\u00a03 m\u00e5neder etter ved HMAS, til ett \u00e5r ved allogen stamcelletransplantasjon)\n - ved bruk av HLA-forlikelige platekonsentrater\n - ved alle transfusjoner fra slektninger\n - ved bruk av nytappet fullblod\n - ved bruk av fludarabin\n\n## Forberedelser\n\n## Blodpr\u00f8ver\n\nI forkant av den f\u00f8rste transfusjonene tas f\u00f8lgende blodpr\u00f8ver:\n\n - virusantistoffer\n - HCV\n - HBV\n - HIV\n\nHvert 3. d\u00f8gn og ved behov\u00a0 tas det pretransfusjonspr\u00f8ve\u00a0\u00a0\n\n### Forlikelighet\n\nErytrocyttkonsentrat\u00a0- Rh(D) negative produkter kan vanligvis gis til alle, mens Rh(D) positive produkter bare b\u00f8r gis til Rh(D) positive mottakere for \u00e5 unng\u00e5 immunisering.\n\nTrombocyttkonsentrat - Rh(D) negative jenter og kvinner i fertil alder som f\u00e5r Rh(D) positive trombocyttprodukter, skal gis profylakse mot Rh-immunisering. Gutter/menn og kvinner over fertil alder, kan f\u00e5 trombocytter uavhengig av Rh(D) type.\n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\nBlodprodukter skal aldri\u00a0gis i samme l\u00f8p som\u00a0andre medikamenter .\n\n - Premedikasjon\u00a0gis dersom\u00a0pasienten har reagert p\u00e5\u00a0tidligere\u00a0transfusjoner.\n - Sikre ven\u00f8s tilgang.\n - Blodproduktet kontrolleres for \u00e5 sikre at riktig enhet gis til riktig pasient.\n - Benytt\u00a0blodsett med filter.\n - Gi SAGMAN\u00a0over omtrent 1 time og trombocytter over\u00a020-30\u00a0minutter per\u00a0enhet.\u00a0\n - Skyll settet med NaCl 9 mg/ml ved avsluttet infusjon.\u00a0\n - Oppbevar blodproduktposen\u00a0et d\u00f8gn f\u00f8r kassering.\n - F\u00f8lg blodbankens retningslinjer ved bivirkninger/reaksjoner.\n\n### Observasjoner\n\nPasienten observeres under transfusjonen med tanke p\u00e5 reaksjoner. De fleste alvorlige transfusjonsreaksjonene skjer innen de 20 f\u00f8rste minuttene.\n\nSymtomer p\u00e5 transfusjonreaksjon\n\n - frysninger\n - feber\n - varmef\u00f8lelse i ansiktet\n - pustebesv\u00e6r\n - kl\u00f8e\n - uro\n - blodtrykksfall\n - sjokk\n\n#### Mistenkt/manifest blodtransfusjonsreaksjon\n\n - Stopp transfusjonen \u00f8yeblikkelig\n - Start behandling hvis n\u00f8dvendig (intraven\u00f8s v\u00e6ske, eventuelt adrenalin, antihistamin, steroider, oksygen, eventuelt respirator)\n - Sjekk blodpose og forlikelighetskjema, rest\u00a0skal sendes til blodbanken.\n\n## Oppf\u00f8lging\n\nDet tas\u00a0hemoglobin- og trombocyttkontroll.\n\nVed d\u00e5rlig effekt av trombocyttransfusjon skal platetallet kontrolleres etter cirka en time. Tallet b\u00f8r da ha \u00f8kt med cirka 30 x 10\u2079/l eller mer etter en standard dose.\n\nDersom \u00f8kningen er vesentlig mindre kan \u00e5rsaken v\u00e6re\n\n - uvanlig h\u00f8yt forbruk hos pasienten: infeksjon og feber, disseminert intravaskul\u00e6r koagulasjon, mikroangiopati, splenomegali, ITP mekanisme. Dette kan indisere hyppigere transfusjoner, avhengig av mekanisme og indikasjonen for transfusjon.\u00a0\n - antistoffer mot HLA- eller platespesifikke antigener.\u00a0Pasienten m\u00e5 da utredes i samr\u00e5d med blodbanken for \u00e5 finne kompatible givere.\n\n# Plexus c\u00f8liacus-nevrolyse\n\n## Generelt\n\n Nevrolytiske l\u00f8sninger kan produsere en langvarig blokkering gjennom destruksjon av nervevev. En slik nerveblokade vedvarer inntil nervene eventuelt regenererer. Smerte ledes ikke bare i afferente, sensoriske nervefibre, men ogs\u00e5 via det sympatiske nervesystem. De fleste nevrolytiske prosedyrer i dag er rettet mot sympatiske nervestrukturer.\u00a0 \n\n Behandlingen gj\u00f8res i dag som oftest CT-veiledet i samarbeid med intervensjonsradiologer med h\u00f8y treffsikkerhet. Dette gj\u00f8r at at risikoen for deponering av nevrolytiske kjemikalier i andre strukturer reduseres til et minimum. CT-veiledning gir flere muligheter for optimal plassering av n\u00e5len, ogs\u00e5 i de tilfeller der tumormasser har endret normale anatomiske forhold i det retroperitoneale rom. \n\n Invasive teknikker har fortsatt en viktig plass i behandling av\u00a0kreftsmerter for en riktig selektert gruppe pasienter. Kvaliteten p\u00e5 blokadene \u00f8ker n\u00e5r de utf\u00f8res bildeveiledet, i\u00a0samarbeid med en interessert intervensjonsradiolog. Nevrolytisk blokade m\u00e5 aldri betraktes som en isolert smertebehandlingsform, men som en del av en st\u00f8rre behandlingsstrategi, der et av m\u00e5lene ogs\u00e5 er \u00e5 redusere behovet for sterke opioider og andre smertemedikamenter. \n\n Plexus c\u00f8liacus-nevrolyse er den vanligste nevrolytiske blokade hos pasienter med kreftsmerter. Det er vist at ved \u00e9n enkelt blokade kan pasienter med kreft i bukspyttkjertelen, under forutsetning av god fordeling til sympatiske nerver,\u00a0oppn\u00e5 betydelig smertelindring for resten av levetiden. \n\nPlexus c\u00f8liacus kan n\u00e5s via:\n\n - bakre antecrural eller retrokrural tilgang. Kan gj\u00f8res med gjennomlysning med C-bue, men helst CT-veiledet.\n - endoskopisk ultralydveiledet tilgang via gastroskopi med ultralyd.\n - \u00e5pen abdominal. Nevrolysen kan settes peroperativt i forbindelse med eksplorativ laparatomi.\n\n## Indikasjoner\n\n - Smerter, ofte dype, diffuse, lokalisert til \u00f8vre del av abdomen, ofte med utstr\u00e5ling til ryggen,\u00a0 prim\u00e6rt pasienter med kreft i bukspyttkjertelen. Ogs\u00e5 pasienter med andre kreftformer i \u00f8vre del av abdomen med visceral smerte kan ha nytte av denne blokaden.\n - Refrakt\u00e6r kvalme hos samme gruppe pasienter.\n\nNevrolyse av\u00a0plexus c\u00f8liacus kan\u00a0v\u00e6re aktuelt\u00a0ved forskjellige krefttyper i \u00f8vre abdomen, men spesielt ved kreft i bukspyttkjertelen. Det er viscerale smerter som kan lindres ved denne blokaden. Sensoriske og sympatiske nervefibre fra alle organer i \u00f8vre del av bukhulen, inkludert tarmen til og med proksimale del av tykktarmen, g\u00e5r via plexus c\u00f8liakus\n\n## M\u00e5l\n\n Bedre smertekontroll og p\u00e5 grunn av dosereduksjon av opioider reduserte bivirkninger fra disse. \n\n## Forberedelser\n\n - Blodpr\u00f8ve: INR og trombocytter samt hematologi, leukocytter, CRP, elektrolytter og nyrefunksjon\n - Tid for eventuell seponering av antikoagulantia og platehemmere avtales individuelt.\n - Eventuelt faste p\u00e5 forh\u00e5nd avtales for hver enkelt pasient. Noe sedasjon er vanlig i tillegg til lokalbed\u00f8velse. Hvis pasienten trenger dyp sedasjon/s\u00f8vn, m\u00e5 en faste i 6 timer f\u00f8r prosedyre.\n - Mage, rygg eller sideleie. Fremre tilgang brukes bare n\u00e5r pasienten ikke kan ligge p\u00e5 magen eller i lateral decubitusstilling, eller hvor anatomiske forhold gj\u00f8r bakre tilgang umulig. \n \n \n## Gjennomf\u00f8ring\n\nPlexus c\u00f8liacus ligger retroperitonealt i niv\u00e5 med L1-vertebrae og fibrene ligger som et nettverk p\u00e5 forsiden av aorta og omkring\u00a0truncus c\u00f8liacus.\n\n - Med pasienten i mage- eller sideleie f\u00f8res hver n\u00e5l inn i niv\u00e5 T12- og L1-vertebrae ved hjelp av lokalanestesi.\n - N\u00e5leretningen\u00a0f\u00f8res inn\u00a0CT-veiledet noen cm til siden for midtlinjen p\u00e5 hver side fra ryggraden slik\u00a0at spissen blir liggende\u00a0n\u00e6rt inntil siden av aorta p\u00e5 hver side.\n - Etter testdose med lokalbed\u00f8velse, og bekreftet riktig posisjon med injeksjon av kontrastv\u00e6ske, settes\u00a0 75 - 95 % alkohol, 20 - 30 ml p\u00e5 hver side.\n - I noen tilfeller kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 oppn\u00e5 god spredning av neurlysen grunnet tumormasser som fyller opp det retroperitoneale rom. I slike tilfeller kan en sette blokaden retrocruralt, ogs\u00e5 i niv\u00e5 med T12 - L1, men med mindre volum. Effekten er da vesentlig som f\u00f8lge av blokade av splanknikusnervene proksimalt for plexus c\u00f8liakus. \n \n \n## Oppf\u00f8lging\n\n - Forbig\u00e5ende bivirkninger i form av ortostatisk hypotensjon og diar\u00e9 de f\u00f8rste 24-48 timene er relativt vanlig. \n - Ryggsmerter, gjerne i form av st\u00f8lhet i 2\u20134 dager, angis av noen.\n - Retroperitoneal bl\u00f8dning, aortadisseksjon og paraplegi er sv\u00e6rt sjeldent, men er beskrevet. \n\n\n\n# Febril n\u00f8ytropeni\n\n## Generelt\n\n \n\nFebril n\u00f8ytropeni ses\u00a0ved nedsatt infeksjonsforsvar p\u00e5 grunn av lavt antall\u00a0n\u00f8ytrofile granulocytter. Pasienter med fallende antall granulocytter etter kjemoterapi, kan ved bakteriell sepsis raskt bli dypt n\u00f8ytropene og\u00a0kritisk syke. Febril n\u00f8ytropeni kan v\u00e6re en livstruende tilstand. \n\nEn pasient med n\u00f8ytropeni og samtidig feber, eller klinisk mistanke om systemisk infeksjon, skal behandles raskest mulig med bredspektrede antibiotika med god gram-negativ og -positiv dekning straks n\u00f8dvendige mikrobiologiske pr\u00f8ver er tatt. \n\nDen kliniske situasjonen er mest kritisk hos pasienter som enda ikke har begynt antibiotikabehandling. N\u00e5r bredspektret antibiotikabehandling er startet, kan man i st\u00f8rre grad tillate seg \u00e5 se an feberen. \n\nFeber er ofte eneste symptom. Enkelte f\u00e5r septikemi uten feber. Man m\u00e5 derfor ogs\u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 andre symptomer som slapphet, diar\u00e9 eller fokale tegn til infeksjon. De lokale kliniske symptomer og tegn (r\u00f8dhet, smerte, temperaturstigning, hevelse (byll) og nedsatt organfunksjon) er oftest sterkt avdempet eller mangler helt ved n\u00f8ytropeni. \n\n \n## Indikasjon \n\n - En pasient med n\u00f8ytropeni og samtidig feber, eller klinisk mistanke om systemisk infeksjon. \n\n \n## M\u00e5l \n\n - Unng\u00e5\u00a0sepsis \n - Pasienten kan\u00a0f\u00f8lge planlagt behandling\u00a0 \n\n## Definisjoner\n\nN\u00f8ytropeni defineres ved n\u00f8ytrofile granulocytter \u2264 0,5 x 10 \u2079/L eller \\< 1,0 x 10 \u2079/L med forventet fall (basert p\u00e5 forverred klinisk tilstand) til \\< 0,5\u00a0 x 10 \u2079/L i l\u00f8pet av de neste 48 timene.\n\nFeber ved n\u00f8ytropeni er definert som:\n\n - En enkelt m\u00e5ling rektalt av\u00a0 temperatur\u00a0\u2265 38.3 \u00b0C\u00a0\n - Vedvarende temperatur \u2265 38.0 \u00b0C i mer enn en time\n - Frostanfall\n\n\u00a0Det skal brukes elektronisk rektaltermometer for \u00e5 m\u00e5le kroppstemperaturen hos n\u00f8ytropene pasienter. Aksilletermometer anbefales ikke.\n\nN\u00e5r rektaltemperaturm\u00e5ling ikke er mulig (s\u00e5r, fissur, absess, bl\u00f8dningsfare og andre fysiske hindringer) brukes \u00f8retemperaturm\u00e5ling. Dette gjelder ogs\u00e5 om pasienten gir uttrykk for psykiske eller kulturelle grunner av betydning.\n\n## Forberedelser\n\n### Det skal gj\u00f8res f\u00f8lgende diagnostikk \n\n - Adekvate mikrobiologiske pr\u00f8ver: blodkultur x 2\u20133, eventuelt hals/nasopharynx, urin, kateter\u00e5pninger, samt eventuelle (operasjons-) s\u00e5r. \n Alle blodkulturene skal tas samtidig for ikke \u00e5 miste verdifull tid.\u00a0\n - Blodkultur og andre mikrobiologiske pr\u00f8ver skal tas f\u00f8r antimikrobiell behandling startes opp\n - Blodpr\u00f8ver med differensialtelling av leukocytter, trombocytter, Hb, CRP, SR, kreatinin\n - R\u00f8ntgen toraks\n\n - Pasienten b\u00f8r f\u00f8r oppstart av cytostatikabehandling informeres grundig b\u00e5de muntlig og skriftlig om febril n\u00f8ytropeni og konsekvensene av denne\n - En pasient som kan utvikle febril n\u00f8ytropeni b\u00f8r f\u00e5 med et skriv om sin tilstand slik at han kan legge dette fram ved mottak p\u00e5 andre sykehus \n\n### Bruk av beskyttet enerom \n\n - Pasienter med n\u00f8ytrofile granulocytter\u00a0\u2264\u00a00,3 x 10\u2079/l, skal om mulig ha enerom - retningslinjer for beskyttende isolasjon skal f\u00f8lges. S\u00e6rlig viktig er god h\u00e5ndvask.\n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\n - Behandling startes s\u00e5 raskt som mulig. Behandlingsstart kan utsettes maksimalt 30 minutter for \u00e5 f\u00e5 utf\u00f8rt mikrobiologisk pr\u00f8vetaking.\n - Start sepsisbehandling ved feber hvis n\u00f8ytropeni forventes, uansett verdi av granulocytte.\n\n### Antibiotikaregime\n\n - Benzylpenicillinnatrium 5 mill IE x 4 + tobramycin eller gentamicin\u00a07,5 mg/kg\u00a0x 1\n - Tazocin\u00ae 4 g x 3\u00a0\n - Cefotaksim\u00ae 1 g x 4 dersom aminoglykosid b\u00f8r unng\u00e5s\n - Ceftazidim\u00ae 1 g x 4 eller 2 g x 3 ved\u00a0frykt for\u00a0pseudomonasinfeksjon\n - Meronem\u00ae 0,5 g x 4 eller 2 g x 3, vanligvis 3. valg \n\nVed bruk av aminoglykosid skal f\u00f8rste dose v\u00e6re h\u00f8y. Ta hensyn til blant annet\n\n - alder\n - nyrefunksjon\n - fettindeks\n - kj\u00f8nn\n\nFor \u00f8vrig styres doseringen etter konsentrasjonsbestemmelse av aminoglykosid andre d\u00f8gn\u00a0og deretter m\u00e5ling x 2 pr. uke. \n\n#### Serumkonsentrasjoner av tobramycin og gentamicin \n\nVed dosering \u00e9n gang i d\u00f8gnet \n\n - Bunnkonsentrasjon (0-pr\u00f8ve = 24 timers pr\u00f8ve) \\< 0,5 mg/l\n - Toppkonsentrasjon (30 minutter etter at infusjonen er avsluttet) \\> 12 mg/l\n\nVed dosering flere ganger i d\u00f8gnet\n\n - Bunnkonsentrasjon \\< 2 mg/l, toppkonsentrasjon (30 minutter etter at infusjonen er avsluttet) helst \\> 8-10 mg/l.\n - Unng\u00e5 aminoglykosid \n - dersom nyrefunksjonen er\u00a0nedsatt. Unng\u00e5 aminoglykosid dersom cisplatin skal anvendes. Hvis cisplatin er\u00a0gitt tidligere, vil mange pasienter ha subklinisk nedsatt nyrefunksjon. Bruk eventuelt aminoglykosid kortvarig og f\u00f8lg nyrefunksjonen n\u00f8ye.\n - dersom carboplatin skal anvendes:**** M\u00e5l glomerulusfiltrasjonsrate (GFR) f\u00f8r hver nye kur. Penicillin /aminoglykosid kan anvendes dersom GFR er stabil (ikke har falt mer enn 15\u00a0% hvis utgangspunktet er i normalomr\u00e5det). \n - ved sarkom: Protokoller med sv\u00e6rt h\u00f8ye doser metotrexat og ifosfamid (\\> 5 gram/m\u00b2) brukes i sarkombehandlingen. Det er ikke uvanlig at disse pasientene f\u00e5r kreatininstigning.\u00a0 \n - ved massiv ascites \n - ved myelomatose \n - dersom aminoglykosid er anvendt de siste par uker \n - \nVed mistanke om gule stafylokokker som \u00e5rsak til infeksjon (relativt sjelden)\n\n - gis penicillinasestabilt penicillin; kloksacillin eller dikloksacillin, eventuelt klindamycin i stedet for vanlig penicillin. Gule stafylokokker dekkes ogs\u00e5 av cefotaksim og av meropenem.\n\nVed p\u00e5viste grampositive kokker i flere blodkulturflasker, og hvis pasienten samtidig har kliniske tegn p\u00e5 infeksjon\n\n - dekkes det med vankomycin 500 mg x 4 inntil resistensbestemmelse foreligger\n\nVed d\u00e5rlig pasient og mistanke om gram-negativ septikemi\n\n - dekkes \"dobbelt gram-negativt\" med for eksempel ceftazidim og tobramycin\n - andre preparater med god virkning overfor de fleste gram-negative bakterier er meropenem og ciprofloksacin\u00a0\n\nVed mistanke om anaerob infeksjon\n\n - dekkes med et anaerobt middel: Metronidazol 500 mg x 3, klindamycin 600 mg x 4, piperacillin/tazobactam 2 g x 4\u00a0eller meronem 500 mg x 4. Dette gjelder s\u00e6rlig ved mistanke om anaerob infeksjon under diafragma; galle, tarmsymptomer, perforasjon, abscess.\n - penicillin er ofte adekvat ved anaerobe infeksjoner over diafragma\n\nVed fortsatte kliniske tegn p\u00e5 infeksjon, just\u00e9res antibiotikabehandling i henhold til svar p\u00e5 blodkultur med resistens-bestemmelse. Oppretthold gram-negativ dekning.\n\n### Systemisk soppbehandling\n\nVed persisterende feber etter flere dager med bredspektret antibiotikabehandling m\u00e5 man vurdere empirisk behandling av mulig candida-sepsis, for eksempel med flukonazol 600 mg f\u00f8rste d\u00f8gn, og deretter 400 mg x 1.\n\nVed dokumentert candidemi og ikke adekvat klinisk respons p\u00e5 flukonazol b\u00f8r man gi et fungicid-middel, for eksempel amphotericin B.\n\nVed mistanke om infeksjon med Aspergillus brukes voriconazole, amphotericin B eller caspofungin.\n\n## Oppf\u00f8lging\n\nObservere symtomer p\u00e5 ny infeksjon.\n\n# Benmargstimulering med G-CSF\n\n## Generelt\n\nBenmargsstimulering med G-CSF (Neupogen\u00ae, Granocyte\u00ae) anvendes bare ved neutropen feber som ikke responderer p\u00e5 antibiotikabehandling, ved uttalt neutropeni (granulocytter \\< 0.5 x 109 /L i mer enn 1 uke) samt i de tilfeller hvor det er n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne gi en kurativ behandling med suffisient doseintensitet.\n\n## Indikasjoner\u00a0\u00a0\n\n - Opprettholde doseintensitet ved kurativ behandling. Betingelsen er at en dosereduksjon beviselig ville redusere sjansen for kurasjon.\n - Som profylakse ved kurer som medf\u00f8rer h\u00f8y risiko for neutropen feber (\\> 40 %).\n - Neutropen feber som ikke responderer hurtig p\u00e5 antibiotikabehandling.\n - Langvarig neutropeni.\n\n## M\u00e5l\n\n - Opprettholde behandlingsintensiteten.\u00a0\n\n\u00a0\n## Forberedelser\n\nGod informasjon til pasienten.\n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\n - Ved bruk av Neupogen\u00ae er dosen 5 \u00b5g/kg pr dag. Behandlingen p\u00e5begynnes tidligst 2 d\u00f8gn etter at kuren er avsluttet. Behandlingen fortsettes i 10 dager.\n - Ved bruk av Neulasta\u00ae\u00a0 er dosen 6 mg subucant gitt 24 timer etter avslutning av kjemoterapi. Neutrofiltallet bestemmes p\u00e5 dag 15.\n - Neste kur settes den 21. dagen hvis neutrofiltallet p\u00e5 den 21. dagen er 0,5 eller h\u00f8yere, og pasienten ikke har hatt febril neutropeni.\n - Det er viktig ikke \u00e5 utsette kuren ved neutrofiltall p\u00e5 0,5 eller h\u00f8yere. Neutrofiltallet vil reflektorisk falle etter opph\u00f8r med Neupogen\u00ae stimulering. Lave verdier ved kurstart er lite bekymringsfullt hvis verdiene i syklusforl\u00f8pet har v\u00e6rt s\u00e5pass h\u00f8ye at man har unng\u00e5tt febril neutropeni.\n - Stimulering sent i syklus b\u00f8r vanligvis bare gj\u00f8res ved langvarig uttalt neutropeni. Det b\u00f8r da g\u00e5 minst 2 d\u00f8gn etter seponering av stimulasjonsbehandlingen f\u00f8r neste kur settes. I disse tilfellene er det alltid viktig \u00e5 kontrollere om de gitte dosene er riktige, rekalkulere GFR et cetera. Fortsettelse av kjemoterapi vil enten kreve en vesentlig dosereduksjon eller sekund\u00e6r profylakse med G-CSF.\u00a0 \n\n## Oppf\u00f8lging\n\nDet er sv\u00e6rt viktig at pasienten er informert om risikoen for infeksjoner i forbindelse med lavt neutrofiltall.\n\nPasienter som er i risiko for \u00e5 f\u00e5 lave verdier, m\u00e5 ha egen informasjon hvor de blir bedt om \u00e5 m\u00e5le temperaturen hvis de f\u00f8ler seg uvel eller febrile. De skal straks kontakte lege ved temperatur over 38 \u00b0C.\n\n# Behandling av cytostatikaindusert kvalme\n\n## Generelt\n\nDe fleste cytostatika er emetogene i varierende grad og kan gi ulik grad av kvalme, brekninger og oppkast. I dag finnes effektive antiemetika som\u00a0kan redusere\u00a0bivirkningene betraktelig.\u00a0\n\n \nAndre faktorer som kan forverre eller forlenge tilstedev\u00e6relse av kvalme og oppkast er\u00a0smerter, angst, elektrolyttforstyrrelser, obstipasjon, dyspepsi og ulcusutvikling.\n\nDet skilles mellom akutt kvalme som oppst\u00e5r de f\u00f8rste 24 timene, og sen kvalme som oppst\u00e5r senere enn 24 timer etter kur.\n\nAkutt kvalme kan behandles effektivt med\u00a05HT3-antagonist (ondansetron, tropisetron, palonosetron), eventuelt kombinert med steroider. Dopaminantagonister (metoklopramid, metopimazine) har ogs\u00e5 noe effekt\u00a0ved akutt kvalme. Ved uttalt kvalme/oppkast som ikke forebygges/behandles godt nok med steroider og serotoninantagonister, suppleres det\u00a0med aprepitant.\n\nDersom standard profylakse og behandling av kvalme ikke er tilfredstillende, pr\u00f8ves andre kvalmeregimer.\n\n\n\u00a0Vorphase (cyklofosfamid) \n\n\u00a0\n*Referanse*\n1. *Lehne G, Melien \u00d8, Bjordal K, Aas N, Mella O. Kvalme og oppkast ved cytostatikabehandling i: Dahl O, Christoffersen T, Kval\u00f8y S, Baksaas. Cytostatika Medikamentell kreftbehandling. 7. utgave. Oslo. Institutt for farmakoterapi og Den Norske Kreftforening, 2009, s 119-130.*\n\n## Forberedelser\n\nKvalmeregime velges ut fra\u00a0hvor sterkt kvalmefremkallende det aktuelle cytostatika erfaringsmessig er.\n\n - Informer om risiko for og behandling av kvalme.\u00a0\n\n - Ved angst eller betinget kvalme gis eventuelt angstdempende midler.\n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\n \n\n - Start med optimalt antiemetisk\u00a0regime fra f\u00f8rste cytostatikakur for \u00e5 motvirke forsterkning av kvalmereaksjon, som ofte skjer ved ny kur.\n - Start eventuelt per oralt antiemetisk regime 1-2 timer f\u00f8r cytostatika, og\u00a0cirka 15-30 minutter f\u00f8r\u00a0ved intraven\u00f8s administrering.\n - Er pasienten allerede kvalm, gis legemidlene parenteralt eller rektalt.\n\n## Antiemetiske regimer\n\n### Lavemetogene kurer\n\n - Metoklopramid 10 mg gitt intraven\u00f8st f\u00f8r cytostatika. \n - Metoklopramid 10 mg per os inntil ganger 3 \n\n### Moderat emetogene kurer\n\nOndansetron 8 mg per os\u00a0x 2 daglig.\u00a0Ved kvalme f\u00f8r kur, gis ondansetron intraven\u00f8st. Ved manglende effekt kan det fors\u00f8kes med ondansetron 8 mg x 3 eller byttes til 5HT3-antagonist, for eksempel tropisetron 5 mg\u00a0per os/intraven\u00f8st\u00a0eller palonosetron 250\u00a0\u00b5g intraven\u00f8st.\n\n### H\u00f8yemetogene kurer eller dersom annen behandling ikke hjelper\n\n 5HT3-antagonist, per os eller intraven\u00f8st. Kombineres med dexametason 8\u201316 mg intraven\u00f8st \u00bd\u20131 time f\u00f8r kur, videre\u00a08 mg x\u00a02\u00a0intraven\u00f8st eller per os\u00a0f\u00f8rste d\u00f8gn. \n\n I tillegg kan det gis en dopaminantagonist, for eksempel metoklopramid 10 mg x 3. \n\n I noen tilfeller er tradisjonell kvalmebehandling ikke godt nok. Pasienten kan da behandles med aprepitant. Aprepitant\u00a0anvendes ved sterkt emetogene kurer, samt hos pasienter der vanlig antiemetisk behandling har sviktet i forbindelse med moderat emetogene kurer.\u00a0Aprepitant\u00a0gis per oralt 1 time f\u00f8r kjemoterapi og kombineres med dexametason og 5HT3-antagonist: 125 mg kapsler per os dag 1, deretter 80 mg per os dag 2\u20135 dager, avhengig av kurens varighet. Aprepitant\u00a0kan\u00a0forsterke virkningen av taxaner og etoposid, samt vinorelbin.\u00a0Kan redusere virkningen av warfarin. \n\n Regimet gjentas daglig\u00a0dersom sterkt emetogene kurer gis over flere dager. \n\n### Forsinket kvalme\n\nAprepitant\u00a0i kombinasjon med dexametson og 5HT3-antagonist er \u00e5 foretrekke ved h\u00f8y risiko for forsinket kvalme og brekninger. Det er s\u00e6rlig pasienter som har erfart forsinket kvalme som b\u00f8r f\u00e5 tilbud om denne behandlingen. \n\n### Betinget kvalme\n\n Ved betinget kvalme kan diazepam eller andre beroligende medikamenter vurderes. Fors\u00f8k med avledning eller desensitivisering i alvorlige tilfeller. \n\n## Oppf\u00f8lging\n\nOndansetron kan ha obstiperende effekt, og ved flere dagers\u00a0bruk b\u00f8r laksantia vurderes.\n\n# Ern\u00e6ringssituasjon i forbindelse med kreftbehandling\n\n## Generelt\n\nOverv\u00e5king av ern\u00e6ringsstatus er en viktig del av kreftbehandlingen. Hensikten er \u00e5 identifisere underern\u00e6ring s\u00e5 tidlig som mulig for raskest mulig \u00e5 iverksette tiltak.\n\nTiltak omfatter tilbud om kost i forhold til symptomer og ern\u00e6ringstilstand. Pasienten b\u00f8r tilbys n\u00e6ringstett mat, mellomm\u00e5ltider, n\u00e6ringsdrikker, sondeern\u00e6ring og intraven\u00f8s ern\u00e6ring.\n\nKreftbehandlingen bryter ned b\u00e5de kreftceller og friske celler. For \u00e5 bygge opp nye celler trenger kroppen adekvat n\u00e6ringstilf\u00f8rsel.\n\nHos kreftpasienter er ikke alltid sultf\u00f8lelsen tilstede i den grad behovet skulle tilsi. I slike tilfeller er det viktig \u00e5 sette i gang tiltak som kan bedre pasienten ern\u00e6ringssituasjon. Det enkleste m\u00e5let p\u00e5 ern\u00e6ringsstatus er endring i kroppsvekt over tid.\n\n## Indikasjon\n\n - Kreftbehandling (kjemoterapi, str\u00e5leterapi, kirurgi)\n\n## M\u00e5l\n\n - Opprettholde ern\u00e6ringsstatus, slik at pasienten har best forutsetninger for \u00e5 kunne gjennomf\u00f8re behandlingen.\n\n## Definisjoner\n\n## Subjective Global Assessment (SGA)\n\nSubjective Global Assessment (SGA) er et skjema som brukes for \u00e5 klassifisere pasientens ern\u00e6ringsstatus.\n\nAndre skjema som er mye brukt er Malnutrition Universal Screening Tool (MUST), Mini nutritional assessment (MNA) og Nutrition Risk Score (NRS). Disse skjemaene er i prinsippet bygget opp p\u00e5 samme m\u00e5te som SGA, men de er ikke validert hos pasienter med kreftsykdom.\n\nVekttap er et av de viktigste tegnene p\u00e5 endret ern\u00e6ringsstatus. Et vekttap p\u00e5 mer enn 15 % siste 6 m\u00e5neder eller mer enn 5 % vekttap siste\u00a0m\u00e5ned er et signifikant og alvorlig vekttap. Dersom vekttap opptrer i kombinasjon med lav BMI (body mass index) (\\< 20 kg/m2 for voksne) og/eller et matinntak p\u00e5 mindre enn 60 % av beregnet behov siste 10 dager, vil pasienten v\u00e6re underern\u00e6rt eller v\u00e6re i ern\u00e6ringsmessig risiko.\n\n## Beregning av ern\u00e6ring og v\u00e6skebehov\n\n - Oppeg\u00e5ende pasienter: 30-35 kcal/kg/dag\n - Sengeliggende pasienter: 25-30 kcal/kg/dag\n - Eldre over 70 \u00e5r: Anbefalt mengde reduseres med 10 %\n - V\u00e6skebehov: 30-35 ml/kg/dag\n\n### Energitett kost / berikning av mat og drikke\n\nN\u00e6ringsdrikker kan brukes som et m\u00e5ltid i seg selv eller som mellomm\u00e5ltider. N\u00e6ringsdrikker kan v\u00e6re et mer verdifullt mellomm\u00e5ltid enn \"vanlig\" mat, fordi det ofte er lettere \u00e5 drikke enn \u00e5 spise. Det er vist at om man innf\u00f8rer n\u00e6ringsdrikker som mellomm\u00e5ltid g\u00e5r det ikke utover energiinntaket til hovedm\u00e5ltidene.\n\nDet finnes en rekke ferdiglagde n\u00e6ringsdrikker p\u00e5 markedet. Noen av produktene er fullverdige. De inneholder karbohydrater, protein og fett og er tilsatt alle n\u00f8dvendige vitaminer, mineraler og sporelementer, samt eventuelt fiber. Noen av disse produktene kan benyttes som eneste n\u00e6ringskilde. Energiinnholdet\u00a0er\u00a085\u2013200 kcal/100 ml og enkelte produkter har et h\u00f8yt proteininnhold. Andre n\u00e6ringsdrikker er tilskuddsdrikker tilpasset individuelle behov som allergier, intoleranser og spesielle sykdomstilstander.\n\nProduktene er ogs\u00e5 alderstilpasset og doseringen bestemmes individuelt i samarbeid med klinisk ern\u00e6ringsfysiolog/lege.\n\nMange pasienter foretrekker hjemmelagde n\u00e6ringsdrikker basert p\u00e5 helmelk, fl\u00f8te, iskrem, frukt og eventuelt smakstilsetninger. Disse er fri for tilsetninger og er friskere i smak. Energi- og proteininnholdet ligger tett opptil de kommersielle produktene samtidig som de er rimeligere.\n\n## Sondeern\u00e6ring\n\nSondeern\u00e6ring er \u00e5 foretrekke framfor total parenteral ern\u00e6ring (TPN) dersom mage-tarmkanalen fungerer. N\u00e6ringstilf\u00f8rsel til tarmen er mer fysiologisk. Den beskytter mot bakterieovervekst, opprettholder tarmslimhinnens struktur og funksjon og fremmer motilitet. Sondeern\u00e6ring gir mindre risiko for metabolske komplikasjoner.\n\nSondeern\u00e6ring brukes ved:\n\n - utilstrekkelig matinntak (under 60 % av energibehov) siste 5-7 d\u00f8gn til tross for orale tiltak\n - vekttap \\>2 % siste uke, \\>5 % siste m\u00e5ned eller \\>10 % siste 6 m\u00e5neder\n - fare for vekttap p\u00e5 grunn av forest\u00e5ende behandling\n - lave albuminverdier (under 35 g/l, nedre grense for normalomr\u00e5det)\n - forsnevringer, passasjehinder i svelg/spiser\u00f8r\n\nSondeern\u00e6ring m\u00e5 ikke brukes ved:\n\n - paralyse eller ileus\n - kort-tarm syndrom\n - alvorlig diar\u00e9\n - alvorlig akutt pancreatitt\n - obstruksjon i tarm\n - vanskelig v\u00e6skeproblematikk\n\n### Sondel\u00f8sninger\n\nSondel\u00f8sningen m\u00e5 v\u00e6re fullverdige fordi den skal kunne benyttes som eneste ern\u00e6ring. De mest brukte er standard (1 kcal/ml), fiberholdig (1 kcal/ml) eller energirik (1,5 kcal/ml). Det finnes sondel\u00f8sninger som er tilpasset pasienter med ford\u00f8yelses- og absorpsjonsproblemer, pasienter med diabetes eller melkeallergi og intensivpasienter.\n\nSondel\u00f8sninger som er\u00a0beregnet for kreftpasienter er energitette (1,5 kcal/ml. De inneholder\u00a0ogs\u00e5 ekstra omega-3 fettsyrer, er rike p\u00e5 MCT fett og er beriket med ekstra vitaminer og mineraler. Anbefalt dosering er 500 ml/dag.\u00a0\n\n## Parenteral ern\u00e6ring\n\nParenteral ern\u00e6ring skal kun brukes alene dersom mat per os eller sondeern\u00e6ring ikke kan brukes. Parenteral ern\u00e6ring kan brukes sammen med sondeern\u00e6ring eller vanlig mat, der man ikke kan dekke pasientens n\u00e6ringsbehov med dette alene.\n\nForsiktighetsregler m\u00e5 utvises ved nyresvikt, hjertesvikt, lungesvikt, store v\u00e6ske- og elektrolytt\u2013tap, diabetes mellitus og leversvikt. \n\n## Forberedelser\n\nP\u00e5 bakgrunn av informasjon om vektutvikling, matinntak, symptomer og fysisk funksjon blir pasienten klassifisert som velern\u00e6rt, noe underern\u00e6rt eller alvorlig underern\u00e6rt. Denne kategoriseringen har vist seg \u00e5 korrelere godt med mer objektive m\u00e5l for ern\u00e6ringsstatus samt morbiditet, d\u00f8delighet og livskvalitet.\n\nTiltak omfatter individuell tilrettelegging\u00a0av kost i forhold til symptomer og ern\u00e6ringstilstand.\n\n### Sondeern\u00e6ring\n\nSondespissen legges ofte i ventrikkel. Ved d\u00e5rlig ventrikkelfunksjon, total gastrektomi eller pancreas operasjon b\u00f8r sonden legges i duodenum eller jejunum. Plassering av sonden er avgj\u00f8rende for valg av sondel\u00f8sning og administrasjonsform.\n\nDet vanligste er \u00e5 legge inn sonden nasogastrisk, men man kan ogs\u00e5 g\u00e5 via bukveggen (PEG).\n\n### Parenteral ern\u00e6ring\n\nMan foretrekker \u00e5 bruke intraven\u00f8s eller parenteral ern\u00e6ring som supplement til oral/sondeern\u00e6ring fremfor TPN (total parenteral ern\u00e6ring).\n\n - Sentral vene m\u00e5 brukes ved TPN med h\u00f8y osmolalitet. \n - Perifer vene kan brukes ved kortvarig parenteral ern\u00e6ring. I s\u00e5 fall brukes en stor vene p\u00e5 underarmen, og en liten kanyle. Ern\u00e6ringen er da i tynnere l\u00f8sninger.\n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\nAlle pasienter veies regelmessing (1\u20132 ganger per uke). Dette er en forutsetning for \u00e5 kunne registrere endringer i ern\u00e6ringstilstanden.\n\nVariert og sunn mat bidrar til \u00e5 bygge opp nye celler og styrke immunforsvaret.\n\n - Frukt, b\u00e6r og gr\u00f8nnsaker er rike p\u00e5 vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber som bidrar til \u00e5 styrke immunforsvaret og \u00e5 holde ford\u00f8yelsen i gang.\n - Fisk, skalldyr, fugl, kj\u00f8tt, egg, ost, melk, b\u00f8nner og n\u00f8tter er rike p\u00e5 proteiner som er viktige byggestener til nye kroppsceller.\n - Br\u00f8d, ris, pasta, gr\u00f8t og frokostblandinger supplerer kosten med proteiner, karbohydrater, fiber, vitaminer og mineraler.\n - Olje, margarin, sm\u00f8r, majonesprodukter, n\u00f8tter, fl\u00f8te, r\u00f8mme, desserter og lignende er fete og energirike produkter som er viktige for \u00e5 holde energiinntaket p\u00e5 et tilfredsstillende niv\u00e5.\n - Kreftpasienter har ogs\u00e5 behov for rikelig med drikke, spesielt under behandling, slik at avfallsstoffer blir skilt ut.\n\nPasienter m\u00e5 ofte ha et tilpasset kosthold. Ved d\u00e5rlig matlyst er det generelt sett viktigere at man spiser (nok mat) enn hva man spiser (riktig mat). Det er gunstig med sm\u00e5 porsjoner av energitett mat. Disse pasientene vil ofte ha behov for 6-8 sm\u00e5 m\u00e5ltider per dag for dekke energibehovet.\n\nBerikning av mat og drikke gj\u00f8res for \u00e5 \u00f8ke energiinnholdet i matvaren uten \u00e5 \u00f8ke volum. Man bruker da fortrinnsvis helfete produkter som helmelk, fl\u00f8te, oljer, sm\u00f8r, r\u00f8mme, majones, sukker, honning, egg og ost o.s.v. Man kan ogs\u00e5 bruke berikningspulvere fra apotek. Noen pulver er fullverdige, det vil si at de inneholder alt kroppen trenger av energi og n\u00e6ringsstoffer, mens andre inneholder kun ren energi (karbohydrater, fett og/eller protein).\u00a0\n\n### Sondeern\u00e6ring\n\nSondeern\u00e6ring gis kontinuerlig med lav dr\u00e5petakt eller ved intervall/bolustilf\u00f8rsel (individuelt tilpassede m\u00e5ltider med h\u00f8y dr\u00e5petakt).\n\nN\u00e5r pasienten f\u00e5r dekket sitt energi- og v\u00e6skebehov, kan det vurderes om pasienten kan f\u00e5 bolus- eller kontinuerlig tilf\u00f8rsel om natten for \u00e5 gi st\u00f8rre bevegelsesfrihet om dagen. Dette forutsetter imidlertid at pasienten ikke har diar\u00e9, kvalme eller andre plager som kan knyttes til ern\u00e6ringstilf\u00f8rselen.\n\nVed innlagt sonde:\n\n - hver 4.-8.\u00a0\u00a0time b\u00f8r det aspireres for \u00e5 kontrollere ventrikkelt\u00f8mming. Dette gjelder spesielt for immobile og svake pasienter.\n - ukentlig eller oftere kontrolles ern\u00e6ringsprogram/v\u00e6skebalanse, evaluering, \u00f8demkontroll, blodpr\u00f8ver (albumin, K, Mg, P, blodglukose).\n - Hver 4,\u2013\u00a06. uker skiftes sonden. Skift nesebor for hver gang for \u00e5 unng\u00e5 irritasjon i nesen etter langvarig bruk.\n\nBruk av infusjonspumpe gir erfaringsmessig\u00a0f\u00e5 bivirkninger og sikrer korrekt volum og hastighet.\n\n#### Bolustilf\u00f8rsel\n\nOppstart av sondeern\u00e6ring med bolustilf\u00f8rsel anbefales kun:\n\n - dersom pasienten har spist noe inntil siste d\u00f8gn\n - spiser noe og trenger sondemat som tilleggsern\u00e6ring\n\nPumpe anbefales brukt ved bolustilf\u00f8rsel de f\u00f8rste 1\u20132 d\u00f8gn.\n\n#### Kontinuerlig tilf\u00f8rsel\n\nDersom pasienten t\u00e5ler bolus d\u00e5rlig (oppkast, abdominalt ubehag, kvalme, diar\u00e9), b\u00f8r det vurderes \u00e5 g\u00e5 tilbake til kontinuerlig tilf\u00f8rsel.\n\nSondeern\u00e6ring skal alltid gis kontinuerlig til sv\u00e6rt underern\u00e6rte pasienter, eller dersom sondespissen ligger distalt for pylorus.\n\n### Parenteral ern\u00e6ring\n\nHvis pasienten er i tilfredsstillende ern\u00e6ringsstatus begynner man med 100 % av behovet. Hvis pasienten er alvorlig underern\u00e6rt starter man med 80 % av behovet, og \u00f8ker deretter langsomt til 100 % i l\u00f8pet av tre dager.\n\nPasienten m\u00e5 overv\u00e5kes n\u00f8ye i forhold til:\n\n - elektrolytter (kalium, fosfat og magnesium)\n - infusjonshastighet\n - d\u00f8gnurin og v\u00e6skebalanse, beregnes daglig\n - glukose i blod og urin og elektrolytter i blod, tas daglig i startfasen\n - leverpr\u00f8ver, nyrefunksjonspr\u00f8ver og triglyserider tas minst en gang per uke\n\nVed TPN behandling over\u00a0en m\u00e5ned\u00a0kontrolleres vitamin- og sporelementstatus. \n\n## Oppf\u00f8lging\n\nErn\u00e6ringsstatus vurderes ved kontrollene etter avsluttet behandling.\n\n# Leverarterieembolisering\n\n## Generelt\n\nLevercellene f\u00e5r blod dels fra arteria hepatica og dels fra vena porta. Kreftcellene f\u00e5r blod hovedsakelig\u00a0fra arteria hepatica. Ved \u00e5 embolisere arteriene til svulsten med sm\u00e5 partikler kan man hindre blodtilf\u00f8rselen til svulstvevet , og hele eller deler av svulsten nekrotiserer . De normale cellene i omr\u00e5det overlever fordi de f\u00e5r blod ogs\u00e5 fra vena porta. Denne behandlingen egner seg spesielt dersom man har mange og store metastaser i leveren.\u00a0Vanligvis emboliseres en av leverlappene av gangen.\n\nLeverembolisering\u00a0kan ogs\u00e5 vurderes for pasienter uten alvorlig symptomatologi, da prosedyren kan gjentas, men effekten tapes ved gjentatte emboliseringer av samme lapp, hovedsakelig p\u00e5 grunn av kolateraldannelse av arterier som ved senere prosedyrer vanskeliggj\u00f8r effektiv embolisering av arterieforsyningen.\n\nProsedyren utf\u00f8res av intervensjonsradiolog.\n\nBehandlingen kan v\u00e6re aktuelt tidlig for \u00e5 redusere tumormengde, eller senere n\u00e5r levermetastasene progredierer i st\u00f8rrelse tross annen behandling. Behandlingen har ofte symptomlindrende effekt, s\u00e6rlig hos dem som har hormonsymptomer som flushing og diar\u00e9. Man kan antageligvis oppn\u00e5 en viss livsforlengende effekt ved behandlingen.\n\n## Indikasjoner\n\n - Multiple levermetastaser\n - Symptomgivende sykdom tross annen behandling\n\n### Kontraindikasjoner\n\nAbsolutte:\n\n - Sentral portvenetrombose\n\nRelative:\n\n - D\u00e5rlig allmenntilstand\n - Enterobili\u00e6r anastomose (\u00f8kt infeksjonsrisiko)\n - Lite gjenv\u00e6rende leverparenchym (fare for leversvikt)\n\n## M\u00e5l\n\n - Symptomlindring\n - Redusere mengde tumorvev i leveren\n\n## Utstyr\n\n - Angiografiutstyr (utstyr for r\u00f8ntgen med gjennomlysning)\n - Selektive katetere, mikrokatetere\n - Emboliseringsmateriale\n\n## Forberedelser\n\n - Leverutredning ved CT eller MR\n - Premedisinering (Sandostatin)\n\n\u00a0\n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\n - Kateteret skal f\u00f8res inn i leveraterien via arteria femoralis.\n - Det settes lokalanestesi.\n - Arteria femoralis punkteres ved bruk av Seldingers teknikk: man punkterer arterien i niv\u00e5 med caput femoralis, en ledesonde f\u00f8res gjennom n\u00e5len, n\u00e5len fjernes og over ledesonden f\u00f8res en introducerhylse i arterien.\n - Et kateter f\u00f8res inn over guidewiren, og f\u00f8res opp til leveren under gjennomlysning.\n - Det settes kontrastv\u00e6ske for \u00e5 visualisere leverarterien.\n - Det tas en angiografiserie med intraarteriell kontrast for mer eksakt visualisering og kartlegging.\n - Et mikrokateter f\u00f8res s\u00e5 inn i kateteret. Emboliseringsmaterialet plasseres gjennom dette. Det brukes 150\u2013200 mikron store polyvinylalkoholpartikler, som blandes ut i kontrastv\u00e6ske f\u00f8r injeksjon.\n - Partiklene injiseres guidet av gjennomlysning. Mikrokateteret trekkes gradvis ut ettersom arteriene tettes til.\n - Til slutt kontrolleres resultatet med en oversiktsangiografi. Kateteret og hylsen trekkes ut, og innstikkstedet i lysken lukkes.\n - Emboliseringen kan vare fra 30 minutter opp til flere timer.\n\n\u00a0\n## Oppf\u00f8lging\n\nPasienten kontrolleres med CT eller MR, vanligvis 6 m\u00e5neder etter prosedyren .\u00a0\n\n## Komplikasjoner\n\nI dagene etter emboliseringen blir gjerne pasienten sv\u00e6rt syk med h\u00f8y feber, magesmerter og kvalme grunnet \u00f8dem i leveren et betydelige frislipp av nekrotisk materiale fra destruerte metastaser. Sykehusopphold p\u00e5 1\u20132 uker etter prosedyren er vanlig.\n\nTilfeldig embolisering av arteria cystica kan f\u00f8re til gallebl\u00e6renekrose og peritonitt. B\u00e5de disseksjon og trombosering av arteria hepatica communis kan forekomme.\n\n\n\n\n\n\n# Ekstravasasjon ved vevstoksiske cytostatika\n\n## Generelt\n\n \n\n \n\nVed ekstravasasjon av cytostatika skjer en\u00a0lekkasje av intraven\u00f8s\u00a0cellegift fra blod\u00e5rene ut til omkringliggende vev.\u00a0\n\nGis cytostatika i en perifer vene, skal det velges en storkalibret vene, helst p\u00e5 underarmen. F\u00f8r infusjonen starter skal venen sjekkes ved at det infunderes natriumklorid 9 mg/ml eller glukose 50 mg/ml. Backflow skal ogs\u00e5 sjekkes. Pasienten m\u00e5 f\u00e5 informasjon om\u00a0at det er viktig\u00a0\u00e5 si i fra dersom\u00a0han/hun kjenner noen form for smerte eller brenning.\n\nVevstoksiske cytostatika b\u00f8r gis i et sentralt venekateter\u00a0for \u00e5\u00a0redusere risikoen for ekstravasasjon.\n\nRisikofaktorer for ekstravasasjon:\n\n - Sm\u00e5 blod\u00e5rer (spedbarn og barn)\n - Skj\u00f8re kar (eldre)\n - Nedsatt allmenntilstand (kreftpasienter)\n - Skleroserte vener\n - Rullende \u00e5rer\n - D\u00e5rlig sirkulasjon (for eksempel at kanylen er satt i en arm med lymf\u00f8dem)\n - Obstruktiv\u00a0vena cava (forh\u00f8yet ven\u00f8st trykk kan for\u00e5rsake lekkasje)\n - Tilleggslidelser som diabetes og str\u00e5leskade\n - Overvekt\n\nCytostatika deles inn i tre grupper etter\u00a0grad av toksisitet:\u00a0\n\n - ikke vevstoksiske/vevsirriterende\n - vevsirriterende\n - vevstoksiske\n\nDe vevstoksiske medikamentene kan for\u00e5rsake blemmer eller ulcerasjoner tydende p\u00e5 hudnekroser\u00a0dersom de g\u00e5r ekstravasalt. Hvis\u00a0ekstravasasjonen forblir ubehandlet,\u00a0kan den f\u00f8re til vevs\u00f8deleggelse, nekrose, arrdannelse rundt sener, nerver og ledd, infeksjoner, absessdannelser, kontrakturer og i verste fall amputasjon.\n\n## Indikasjon\n\n - Ekstravasasjon av vevstoksiske cytostatika\n\n## M\u00e5l\n\n - Begrense omfanget av skadene som oppst\u00e5r i forbindelse med ekstravasasjon\n\n## Definisjoner\n\n### Ikke vevstoksisk eller vevsirriterende\n\nDisse medikamentene for\u00e5rsaker vanligvis ikke hudnekroser.\n\n### Vevsirriterende\n\nVevsirriterende medikamenter kan for\u00e5rsake smerte i og rundt innstikkstedet og langs venen. De kan ogs\u00e5 for\u00e5rsake inflammasjon. Noen vevsirriterende medikamenter kan for\u00e5rsake ulcerasjon dersom det en stor mengde g\u00e5r ekstravasalt.\n\n### Vevstoksiske\n\nMedikamentene deles inn i undergupper etter m\u00e5ten de for\u00e5rsaker skade p\u00e5. Denne inndelingen er viktig i forhold til hvilken behandlingsstrategi som skal velges.\n\n#### DNA-bindende\n\nMedikamentene absorberes lokalt inn i cellene, binder seg til DNA og f\u00f8rer til celled\u00f8d. Etter celled\u00f8d har inntruffet, kan disse stoffene frigj\u00f8res p\u00e5 ny og f\u00f8re til \u00f8deleggelse av ikke-kreft celler. Denne gruppen kan deles inn i tre undergrupper:\n\n - Antracykliner\n - Alkylerende midler\n - Andre\n\nFor doxorubicin og mitomycin er det beskrevet progredierende\u00a0vevskade flere uker og i noen tilfeller m\u00e5neder\u00a0etter ekstravasal injeksjon.\n\n#### Ikke DNA-bindende\n\nDenne gruppen medikamenter kan f\u00f8re til celled\u00f8d etter andre mekanismer enn den ved DNA-bindende medikamenter. Denne gruppen deles inn i to undergrupper:\n\n - Vincaalkaloider\n - Taxaner\u00a0\u00a0\n\nCytostatikas vevstoksisitet (1)\n\n**Vevstoksisk, nekrosefare**\n\n**Vevsirriterende, kan gi \nhudflassing eller inflammasjon**\n\n**Ikke vevsirriterende eller \nvevstoksisk**\n\nTrastuzumab\n\n\u00a0\\* = Antracykliner\n\n\\*\\* = Alkylerende midler\n\n\\*\\*\\* = Vincaalkaloider\n\n\\*\\*\\*\\* = Taxaner\n\n\\*\\*\\*\\*\\*= Metylenbl\u00e5tt er ikke et cytostatikum, men brukes ved ifosfamidindusert encefalopati, og tas derfor med p\u00e5 listen*.*\n\nAlle cytostatika kan i h\u00f8ye nok konsentrasjoner v\u00e6re vevsskadelig.\n\n### Referanser\n\n**\u00a0\n\n1. *Allwood M, Stanley A WP. The Cytotoxics Handbook. Ed. 4th ed. 2002. 2001*\n\n## Forberedelser\n\nIdentifisering av en ekstravasal injeksjon:\n\n - En brennende, stikkende smerte eller en annen akutt forandring p\u00e5 innstikkstedet\n - Lokal r\u00f8dflammethet i huden rundt innstikkstedet\n - Infusjonshastighet avtar/stopper\n - Hevelse p\u00e5 innstikkstedet\n\nEkstravasasjon har sannsynligvis ogs\u00e5 forekommet hvis blod ikke kan aspireres, motstand f\u00f8les p\u00e5 stempelet n\u00e5r spr\u00f8yte benyttes og/eller det ikke er noen gjennomstr\u00f8mning dersom legemiddelet infunderes. \n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\n#### Flytskjema - behandling ved ekstravasasjon: \n\n\u00d8yeblikkelige tiltak:\n\n - Infusjonen stoppes straks\n - Venekanyle sitter ur\u00f8rt og det aspireres s\u00e5 mye v\u00e6ske som mulig. Unng\u00e5 \u00e5 legge direkte trykk p\u00e5 det mistenkte ekstravasasjonsstedet.\n - Mengde, type og tidspunkt for ekstravasasjonen noteres.\n - Lege/plastikkirurg tilkalles.\u00a0\n - Skadeomr\u00e5det\u00a0og eventuelt hudmanifestasjoner merkes/fotograferes.\n - Den affiserte\u00a0kroppsdelen holdes h\u00f8yt.\n - Resterende cytostatika kastes ikke.\u00a0\u00a0\n - Pasienten informeres om hva som skjer og hva som m\u00e5 gj\u00f8res.\u00a0\u00a0\n - Kanylen fjernes mens det aspireres.\n - Smertelindring\u00a0administreres dersom det er n\u00f8dvendig.\n\nUt fra hvilket medikament som har g\u00e5tt ekstravasalt bestemmer lege/plastikkiurg\u00a0om det skal velges konservativ behandling eller prim\u00e6r kirurgi.\n\n## Konservativ behandling\n\nDen konservative behandling best\u00e5r av to forskjellige behandlingsstrategier for \u00e5 begrense skaden av ekstravasasjonen: lokalisere/n\u00f8ytralisere og spre/fortynne\u00a0(2).\n\nLokalisere og n\u00f8ytralisere:\n\n - Is eller kuldepakning legges p\u00e5 omr\u00e5det i 15\u201320 minutter, minst 4 ganger daglig i flere dager. Kalde omslag brukes for \u00e5 begrense spredningen av legemiddelet som har g\u00e5tt ekstravasalt. Studier typer p\u00e5 at det er nedsatt cellul\u00e6rt opptak av legemidler ved lavere temperatur (2).\n - Legemiddelet som har g\u00e5tt ekstravasalt n\u00f8ytraliseres ved at det gis en spesifikk motgift\u00a0i f\u00f8lge de instruksjonene som er angitt for legemiddelet.\n - Den affiserte kroppsdelen holdes h\u00f8yt.\n\nSpre og fortynne (gjelder for vinkristin, vinorelbin, vindesin og vinblastin):\n\n - Varme kompresser legges p\u00e5 omr\u00e5det i 15\u201320 minutter, minst 4 ganger daglig\u00a0i flere dager.\n - For\u00a0\u00e5 fortynne\u00a0legemiddelet som har g\u00e5tt ekstravasalt, gis mange subkutane injeksjoner\u00a0med hyaluronidase fortynnet i sterilt vann.\n\nDersom pasienten har vedvarende smerte, eventuelt bullae, skal det vurderes kirurgisk behandling i form av eksisjon av omr\u00e5det med direkte sutur,\u00a0hudtransplantasjon\u00a0eller lapp-plastikk.\n\nSenere kan det eventuelt\u00a0v\u00e6re behov for annen\u00a0rekonstruksjon.\n\n#### Dexrazoxan (Savene\u00ae)\n\nDexrazoxan kan brukes til behandling av ekstravasasjon av antracykliner (doksorubicin, daunorubicin, epirubicin, idarubicin). Det er en EDTA-analog. Virkemekanismen er ikke klarlagt, men det antas at deksrazoksan kan ha to virkemekanismer. Ved \u00e5 chelatere jern hindres dannelsen av jern-doksorubicinkomplex og dannelsen av jernmedierte hydroksylradikaler som for\u00e5rsaker oksidativ \u00f8deleggelse i cellemembraner og proteiner. En annen mulig virkemekanisme er\u00a0hemning av\u00a0topoisomerase II (3)\n\nBehandlingen strekker seg over 3 dager, og b\u00f8r overveies i alle tilfeller av ekstravasajon av antracykliner av onkologisk overlege i samr\u00e5d med kirurg/plastisk kirurg\n\n - F\u00f8rste infusjon skal p\u00e5begynnes\u00a0s\u00e5 raskt som mulig og innen 6 timer etter ekstravasasjon.\n - De to\u00a0p\u00e5f\u00f8lgende dagene skal infusjonene skje p\u00e5 samme tidspunkt\u00a0som den f\u00f8rste (+/- 3 timer)\n - Hvis mulig skal infusjonen gj\u00f8res i en vene som ikke er rammet av ekstravasasjon.\n - Ispose eller annet benyttet til nedkj\u00f8ling av aktuelt omr\u00e5de, m\u00e5 fjernes minst 15 minutter f\u00f8r infusjonen startes for \u00e5 sikre\u00a0tilstrekkelig blodgjennomstr\u00f8mming.\n\n#### Kostnader\n\nEn pakning koster cirka kr 100 000.-. Dersom holdbarhetstiden l\u00f8per ut, erstattes preperatet kostnadsfritt av leverand\u00f8r.\n\n#### Dimetylsulfoksid (DMSO)\n\nDMSO (70\u201390 % oppl\u00f8sning)\u00a0fanger opp frie radikaler og\u00a0forebygger s\u00e5rdannelse. Oppl\u00f8sningen kan brukes p\u00e5 huden etter ekstravasasjon av ulike cytostatika (antracykliner, mitomycin C, doxorubicin, idarubicin, epirubicin og actinomycin D)\u00a0sammen med kj\u00f8ling av omr\u00e5det der det ikke er etablert andre behandlingsmetoder (5, 6)\u00a0DMSO kan ikke brukes i kombinasjon med dexrazoxan (3, 4).\n\n - Et omr\u00e5de som er dobbelt s\u00e5 stort som det affiserte omr\u00e5det, behandles med oppl\u00f8sningen hver 8. time i en uke (6).\n\n#### Hyaluronidase\n\nDette er et enzym som bryter\u00a0ned hyaluronsyre som finnes i bindevev. Det f\u00f8rer til\u00a0gjennomtrengelighet og \u00f8kt diffusjon av legemiddelet som har g\u00e5tt ekstravasalt, og\u00a0kan kun brukes der man \u00f8nsker spredning av stoffet, som har g\u00e5tt ekstravasalt, ut\u00a0i vevet (spre og fortynne).\n\n - Hyaluronidase administreres subkutant eller intradermalt p\u00e5 5\u201310 steder i kanten av det omr\u00e5det legemiddelet\u00a0har g\u00e5tt ekstravasalt (7).\n\n## Prim\u00e6r\u00a0kirurgisk behandling\n\n### \"Wash-out\"\n\nKan brukes ved cytostatika, der man frykter vevsskade. Ved bruk ved antracycliner er det viktig at det gj\u00f8res f\u00f8r cytostatikaen g\u00e5r intracelluk\u00e6rt.\n\nDette kan i de fleste tilfeller\u00a0v\u00e6re en veldig vellykket metode dersom det gj\u00f8res innen 6 timer etter ekstravasasjonen.\n\n - Pasienten f\u00e5r regional anestesi\n - Det legges\u00a0multiple sm\u00e5\u00a0snitt for \u00e5 sikre tilstrekkelig tilgang til det skadede subkutane vevet\n - Med en infiltrasjonsn\u00e5l, som vanligvis brukes ved fettsuging, settes isotont NaCl i vevet og\u00a0v\u00e6sken\u00a0kan piple ut igjen\u00a0gjennom snittene.\n - Deretter blir den infiltrerte v\u00e6sken fjernet forsiktig ved at den suges ut med en liten kanyle som brukes ved fettsuging.\n - Prosedyren repeteres til 300\u2013500 ml v\u00e6ske er brukt.\u00a0\n\n# Oppf\u00f8lging etter behandling av leverkreft\n\nPasienter som har gjennomg\u00e5tt potensielt kurativ behandling for prim\u00e6r leverkreft b\u00f8r f\u00f8lges med kontroll hver 3. m\u00e5ned det f\u00f8rste \u00e5ret, deretter hver 6. m\u00e5ned. Frekvensen og varighet av kontroll individualiseres etter behandlingsmodalitet og eventuell tilgrunnliggende leversykdom.\u00a0\n\nDet f\u00f8rste \u00e5ret b\u00f8r pasienten kontrolleres p\u00e5 leversenteret der behandlingen ble utf\u00f8rt, senere kontroller kan eventuelt gj\u00f8res i samarbeid med hjemsykehus dersom geografiske forhold tilsier dette.\n\nAlle levertransplanterte pasienter inng\u00e5r i Rikshospitalets s\u00e6rskilte kontrollopplegg. Ved reseksjon eller Radiofrekvensablasjon er det en betydelig residivfare, og kontrollene b\u00f8r derfor fortsette i 5 \u00e5r.\n\nVed kontrollene gj\u00f8res:\n\n - CT lever (3 fase) /eventuelt MR\n - Ultralyd lever med kontrastforsterkning\n - CT thorax\n - Blodpr\u00f8ver (blant annet leverpr\u00f8ver, kreftmark\u00f8rer). Hos pasienter som f\u00f8r behandling hadde forh\u00f8yede verdier av cancermark\u00f8rer (AFP/CA19-9) kan niv\u00e5et postoperativt gi prognostisk informasjon. \n\n## PROSEDYRER\n\n# Tr\u00f8tthetsf\u00f8lelse (fatigue) f\u00f8r, under og etter kreftbehandling\n\n## Generelt\n\nDet er mange \u00e5rsaker til at kreftpasienter f\u00f8ler seg tr\u00f8tte/utmattet. Hos mange pasienter kan ogs\u00e5 flere \u00e5rsaker virke sammen. Kreftpasienter er ofte sv\u00e6rt syke under perioder av behandlingen og kan da oppleve uttalt tr\u00f8tthet som for eksempel under intensiv cellegiftbehandling. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at tr\u00f8tthet opptrer som et symptom ved mange andre medisinske tilstander \u2013 b\u00e5de fysiske og psykiske, som ogs\u00e5 kan ramme kreftpasienter. Noen kjente \"\u00e5rsaker\" til tr\u00f8tthet i forbindelse med kreft og kreftbehandling er:\n\n - Kreftsykdommen i seg selv\n - Gjennomg\u00e5tt operasjon\n - P\u00e5g\u00e5ende eller nylig avsluttet cellegiftbehandling\n - P\u00e5g\u00e5ende eller nylig avsluttet str\u00e5lebehandling\n - Uttalt blodmangel\n - Smerter og kvalme\n - Feber eller infeksjon\n - For lavt v\u00e6ske- eller matinntak\n - Nedsatt lungefunksjon\n - S\u00f8vnforstyrrelser\n - Bekymringer, vedvarende uro/engstelse, \"stress\" eller depresjon\n\nFor noen av disse \u00e5rsakene som for eksempel infeksjoner finnes god medisinsk behandling. Tr\u00f8tthet som opptrer etter operasjoner eller under cellegiftbehandling og str\u00e5lebehandling vil for de langt fleste gradvis g\u00e5 over i takt med at kreftene kommer tilbake. Har man f\u00f8lt seg kjekk for s\u00e5 \u00e5 f\u00f8le seg tr\u00f8tt og sliten, b\u00f8r man opps\u00f8ke lege eller informere behandlende lege om dette. Opplever man tr\u00f8tthet og samtidig f\u00f8ler seg stresset, bekymret eller nedstemt vil mange kvie seg for \u00e5 ta dette opp med legen eller annet helsepersonell. Det anbefales likevel \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 samtale om plagene. En slik samtale kan virke lindrende i seg selv, og den gir mulighet for \u00e5 vurdere tiltak sammen med en kvalifisert person som har erfaring med andre pasienter med liknende plager. Spesielt for pasienter som opplever kronisk tr\u00f8tthet og hvor kreftsykdommen er helbredet kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 p\u00e5vise en spesifikk \u00e5rsak. Likevel kan mange av disse pasientene oppleve bedring ved \u00e5 justere/endre livsf\u00f8rselen tilpasset et lavere energi-niv\u00e5 enn man hadde f\u00f8r kreftsykdommen ble p\u00e5vist.\n\n## Definisjon\n\nAlle har kjent f\u00f8lelsen av tr\u00f8tthet (i betydningen sliten men ikke s\u00f8vnig), utmattelse eller slapphet i forbindelse med \u00e5 v\u00e6re syk. I forbindelse med kreftsykdommer og kreftbehandling er denne f\u00f8lelsen det hyppigst forekommende symptomet. Symptomet er en subjektiv opplevelse av at noe er galt med kroppen. Andre hyppig forekommende symptomer i forbindelse med kreft og kreftbehandling er smerte, nedsatt appetitt og kvalme. De fleste som opplever tr\u00f8tthet i forbindelse med kreftsykdom vil ha erfart at f\u00f8lelsen ikke bedres vesentlig av \u00e5 hvile, og mange vil beskrive f\u00f8lelsen som mangel p\u00e5 energi eller utmattelse.\n\nI engelsktalende land og i land der man snakker latinske spr\u00e5k kalles f\u00f8lelsen av tr\u00f8tthet, utmattelse eller slapphet for **fatigue**. Der brukes dette ordet i dagligtalen, og ordet har sin opprinnelse i latin. Fatigue har n\u00e5 \"sneket\" seg inn i det norske spr\u00e5ket i forbindelse med opplevd tr\u00f8tthet under kreftbehandling og i forbindelse med det s\u00e5kalte Kroniske tr\u00f8tthetssyndrom. Det siste omtales ogs\u00e5 som ME, og p\u00e5 engelsk brukes ME og \"Chronic Fatigue Syndrome\" om hverandre. Ved ME er f\u00f8lelsen av tr\u00f8tthet det dominerende symptomet, men ved denne tilstanden foreligger det ikke en spesifikk sykdom som kan forklare symptomet. Tr\u00f8tthet er ogs\u00e5 et vanlig symptom ved mange andre sykdommer som for eksempel leddgikt, hormonsvikt og hjertesvikt. Det er derfor ikke gode grunner for \u00e5 bruke et fremmedord - fatigue - om et symptom som vi p\u00e5 norsk vil kalle tr\u00f8tthet og som opptrer hos pasienter med vidt forskjellige tilstander. I det f\u00f8lgende brukes derfor begrepet tr\u00f8tthet.\n\nHvis tr\u00f8tthet opptrer i forbindelse med cellegiftbehandling eller str\u00e5lebehandling vil de langt fleste oppleve at de blir gradvis bedre n\u00e5r behandlingen er avsluttet og kreftene kommer tilbake. Slik tr\u00f8tthet kalles akutt tr\u00f8tthet. Bedringen kan ta tid, avhengig av blant annet hvor intensiv behandlingen har v\u00e6rt. Noen opplever at symptomet varer i m\u00e5neder eller \u00e5r. Dette kalles kronisk tr\u00f8tthet. Nedsatt evne til \u00e5 gjennomf\u00f8re daglige aktiviteter, nedsatt hum\u00f8r, bekymring for helsa, redusert arbeidsevne eller mindre krefter til familieliv kan ledsage slik kronisk tr\u00f8tthet. De fleste vil oppleve at det er krevende \u00e5 f\u00e5 beskjed av legen om at man er frisk og at omgivelsene regner en som frisk samtidig som energien er borte og evnen til \u00e5 gj\u00f8re det man har lyst til er redusert.\n\nF\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re tr\u00f8tt/utmattet vil hos mange v\u00e6re ledsaget av en opplevelse av d\u00e5rligere evne til \u00e5 konsentrere seg, redusert hukommelse og \u00f8kt s\u00f8vnbehov. De fleste sover mer enn f\u00f8r de ble syke. For mange er s\u00f8vnen ikke forfriskende, og det kan ta tid \"\u00e5 komme\" i gang om morgenen. Mange vil ogs\u00e5 oppleve at de raskt g\u00e5r tom for krefter n\u00e5r de anstrenger seg (\u00f8kt tr\u00f8ttbarhet), og at det ogs\u00e5 tar lang tid \u00e5 gjenvinne kreftene etter anstrengelser. Anstrengelser kan i denne sammenheng b\u00e5de bety fysiske anstrengelser eller mentale anstrengelser som \u00e5 arbeide intenst med en oppgave som krever konsentrasjon.\n\n## Forberedelser\n\nF\u00f8lelsen av tr\u00f8tthet kan opptre i alle faser av kreftsykdommer. Noen har kjent det f\u00f8r diagnosen stilles, nesten alle vil oppleve det under str\u00e5lebehandling eller cellegift-behanding. Et mindretall vil v\u00e6re plaget av langvarig tr\u00f8tthet etter at kreftbehandlingen er avsluttet og kreftsykdommen helbredet. Pasienter med kreftsykdom som ikke kan helbredes, vil nesten alltid f\u00f8le seg tr\u00f8tte, slitne og utmattet. Graden av tr\u00f8tthet hos de sistnevnte vil variere, blant annet avhengig av krefttype, spredning av kreftsykdommen og andre symptomer p\u00e5 kreftsykdommen.\n\nDet anbefales at pasienten f\u00e5r n\u00f8dvendig informasjon b\u00e5de med hensyn til \u00e5rsaker og hva de kan gj\u00f8re selv.\n\n## Gjennomf\u00f8ring\n\n## Tiltak som kan redusere opplevelsen av tr\u00f8tthet/utmattelse\n\nDet f\u00f8lgende er ment som generelle r\u00e5d som ikke vil passe for alle i alle situasjoner. R\u00e5dene er basert p\u00e5 resultater av studier, erfaringer fra kreftpasienter og anbefalinger fra eksperter. Det anbefales at hver enkelt vurderer hva som kan passe han/henne best. Det anbefales ogs\u00e5 at du forteller om dine plager til din behandler og sp\u00f8r denne til r\u00e5ds om hvilke tiltak som kan v\u00e6re mest aktuelle for deg og spesielt om det er noen tiltak du b\u00f8r unng\u00e5.\n\n### Generelle r\u00e5d\n\n - Tilstreb \u00e5 leve et mest mulig regelmessig liv\n - Pr\u00f8v \u00e5 planlegge dagen slik at du har tid til \u00e5 hvile\n - Ta heller flere sm\u00e5 pauser i l\u00f8pet av dagen enn f\u00e5 og lange\n - Hvil etter at du har gjennomf\u00f8rt en anstrengende aktivitet\n - Planlegg dagens aktiviteter og gj\u00f8r f\u00f8rst de tingene som er viktigst for deg.\n - Sett deg realistiske m\u00e5l og pr\u00f8v \u00e5 glede deg over det du klarer\n - Fors\u00f8k \u00e5 f\u00e5 oversikt over hvilke aktiviteter som gj\u00f8r deg spesielt tr\u00f8tt/utmattet og begrens disse i den grad det er mulig eller spre dem utover et lengre tidsrom\n - Pr\u00f8v \u00e5 akseptere at du ikke har energi til \u00e5 gj\u00f8re alt du gjorde f\u00f8r\n - Vurder hva som er viktig for deg at du gj\u00f8r selv og hva du kan overlate til andre\n - Regn med \u00e5 bli tr\u00f8tt etter at du har gjort en anstrengelse selv om du opplever aktiviteten i seg selv som positiv\n\n### Mosjon og trening\n\nTilpasset mosjon og trening etterfulgt av hvile reduserer f\u00f8lelsen av tr\u00f8tthet. Regelmessig trening er ut fra dagens kunnskap det mest effektive tiltaket mot kronisk tr\u00f8tthet hos kreftpasienter. Imidlertid kan b\u00e5de for mye og for lite trening forverre tr\u00f8tthet, og det er derfor viktig \u00e5 finne et niv\u00e5 (frekvens og intensitet) som passer deg. Du skal aldri trene s\u00e5 hardt at du m\u00e5 avbryte en \u00f8kt eller en treningsperiode fordi du blir helt utmattet. Husk ogs\u00e5 at dagsformen varierer for alle og tilpass treningen til din dagsform. Tenk langsiktig (m\u00e5neder) og \u00f8k aktiviteten gradvis og forsiktig gjennom en periode.\u00a0\n\n - Aktiviteter som turg\u00e5ing, sykling, sv\u00f8mming, dans og aerobic kan anbefales.\n - Det er bedre med lette \u00f8kter jevnlig enn intense \u00f8kter sporadisk\n - Start alltid i et rolig tempo, \u00f8k tempoet underveis f\u00f8r du s\u00e5 avslutter i rolig tempo. F\u00f8lg dette m\u00f8nsteret uavhengig av hvor lenge \u00f8kten varer\n - Sett deg alltid ned og hvil etter en \u00f8kt men ikke legg deg til \u00e5 sove\n - Fysioterapeuter og idrettspedagoger kan gi r\u00e5d og veiledning om trening. Prinsippene for treningen er som for all annen trening men den skal v\u00e6re tilpasset ditt energiniv\u00e5\u00a0\n\n### S\u00f8vn\n\nMange kreftpasienter med kronisk tr\u00f8tthet sliter med forstyrret s\u00f8vnm\u00f8nster. Det er viktig \u00e5 opprettholde en normal d\u00f8gnrytme selv om du f\u00f8ler behov for \u00e5 sove p\u00e5 dagtid.\n\n - Pr\u00f8v \u00e5 st\u00e5 opp p\u00e5 samme tidspunkt hver dag og legg deg omtrent til samme tid.\n - Unng\u00e5 for mye aktivitet rett f\u00f8r du skal sove\n - Fors\u00f8k \u00e5 ikke sove p\u00e5 dagtid fordi det forstyrrer den biologiske d\u00f8gnrytmen\n - En kort middagslur kan virke oppkvikkende\\!\n - Hvil deg om dagen ved \u00e5 sitte rolig i en god stol men ikke sov\n - Snakk med legen om vedvarende s\u00f8vnproblemer\n\n### Kost\n\nNedsatt appetitt og redusert inntak av mat kan resultere i mangel p\u00e5 krefter og nedsatt energi. Det anbefales \u00e5 spise sunn mat regelmessig og f\u00f8lge de nasjonale generelle kostr\u00e5dene i den grad din tilstand muliggj\u00f8r det . Spesielle dietter eller kosttilskudd bedrer ikke tr\u00f8tthet med mindre det foreligger en mangeltilstand.\n\n### Arbeidssituasjon\n\nNoen har ikke krefter til \u00e5 fortsette \u00e5 arbeide eller m\u00e5 redusere timetallet p\u00e5 grunn av kronisk tr\u00f8tthet. En samtale med en sosionom kan v\u00e6re nyttig i forhold til r\u00e5d og veiledning vedr\u00f8rende din arbeidssituasjon, dine trygderettigheter og din \u00f8konomi.\n\nNoen tilpasninger som du og din arbeidsgiver kan gj\u00f8re:\n\n - Diskuter muligheten for enklere eller lettere arbeidsoppgaver, spesielt hvis du har et fysisk krevende yrke\n - Vurder muligheten for \u00e5 arbeide i begrenset stilling\n - Husk \u00e5 ta regelmessige pauser ogs\u00e5 n\u00e5r du er p\u00e5 jobb hvis det er mulig\n - Vurder muligheten for fleksitid i forhold til n\u00e5r p\u00e5 dagen du har mest energi, samt muligheten for \u00e5 kunne arbeide hjemme \n\n### Omsorg for barn\n\nMangel p\u00e5 energi og krefter kan v\u00e6re utfordrende og oppleves som s\u00e5rt n\u00e5r du har barn eller ungdom i hjemmet. Det er likevel noen grep du kan fors\u00f8ke:\n\n - Forklar barna dine at du er sliten og ikke orker \u00e5 gj\u00f8re like mye som tidligere\n - Diskuter hva barn og ungdom kan hjelpe til med og la de ta del i huslige gj\u00f8rem\u00e5l\n - Pr\u00f8v \u00e5 etablere en fast arbeidsdeling mellom alle familiemedlemmene\n - Tilstreb aktiviteter for din egen del som ikke krever for mye energi og som kan gjennomf\u00f8res uten for store anstrengelser\n - S\u00f8k og ta imot hjelp fra andre til kj\u00f8ring til og fra aktiviteter, skole og lignende hvis det kan avlaste deg\n\n### Medikamentell behandling\n\nForel\u00f8pig finnes det i Norge ingen spesifikk medikamentell behandling mot tr\u00f8tthet i forbindelse med kreft. Hvis tr\u00f8ttheten kan skyldes spesifikke tilstander som kan behandles med medikamenter skal dette selvsagt fors\u00f8kes. Noen ganger hjelper slik behandling da ogs\u00e5 mot tr\u00f8ttheten, andre ganger forblir plagene uendret. Eksempler p\u00e5 behandlinger som oftest ogs\u00e5 reduserer tr\u00f8tthet er behandling for infeksjoner eller depresjon n\u00e5r disse tilstandene er p\u00e5vist.\n\nBehandling med medikamenter som stimulerer produksjonen av r\u00f8de blodlegemer anbefales ikke mot tr\u00f8tthet i forbindelse med kreftsykdommer p\u00e5 grunn av faren for alvorlige bivirkninger.\n\n## Oppf\u00f8lging\n\n### Informasjon om tr\u00f8tthet\n\nHelsepersonell i kreftomsorgen vil oftest ha kunnskap om tr\u00f8tthet ved kreftsykdommer. Mange fastleger har generell erfaring med tr\u00f8tthet men m\u00f8ter relativt f\u00e5 kreftpasienter. Det finnes mye informasjon p\u00e5 internett men av varierende kvalitet. Nedenfor er listet noen aktuelle nettadresser og noe litteratur. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det kan gis motstridende r\u00e5d fordi kunnskapen spesielt om behandling forel\u00f8pig er begrenset.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1096457b-70fa-4c94-8833-e8a4de589650"} +{"url": "https://costume.no/konkurranser/vinn-deilige-koreanske-hudpleieprodukter-fra-skinup-no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00255.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:19:28Z", "text": "\n\n# Vinn deilige koreanske hudpleieprodukter fra Skinup.no\n\n## N\u00e5 lodder vi ut en komplett pakke med deilige produkter som lover gl\u00f8d og fantastisk hud\\!\n\n \n\n7\\. november 2017\n\nDet dukker stadig opp nye skj\u00f8nnhetstrender, og akkurat n\u00e5 er k-beauty som st\u00e5r for koreansk beauty blitt et kjent fenomen i vesten. Koreanske hudpleieprodukter, og da spesielt dukmasker\u00a0er mer popul\u00e6re enn noen gang, og lover en jevn og fin porselenshud.\n\nDen\u00a0nyoppstartede skj\u00f8nnhetsnettsiden **skinup.no** byr p\u00e5 et bredt utvalg av koreanske hudpleieprodukter, og \u00f8nsker \u00e5 lodde ut en komplett pakke med masker som jobber med enkelte hudproblemer, gir rikelig med n\u00e6ring og etterlater sunn gl\u00f8d. Samlet verdi p\u00e5 1.000 kroner.\n\n**Dette kan du vinne:**\n\n****COSRX Advanced Snail 92 All In\u00a0**One Cream** inneholder 92 prosent sneglesekret **+**COSRX Advanced Snail 96 Mucin Power Essence****\u00a0inneholder 96 prosent\u00a0sneglesekret som skal redusere synlighet av pigmentflekker og kvisearr. Samtidig som kremen\u00a0gir fukt til huden.\u00a0Denne passer til alle hudtyper.\u00a0\n\n**COSRX Moisture Kit**\u00a0+**COSRX Pimple Clear Kit\u00a0**er et 3-stegs kit som best\u00e5r av en rens, eksfolierende pad og ansiktsmaske med sneglesekret. Dette kitet\u00a0er perfekt til reise, eller n\u00e5r du er p\u00e5 farta. I tillegg passer den til alle hudtyper, spesielt uren og ujevn hud, men passer ogs\u00e5 for de med t\u00f8rr og sensitiv hud.\n\n**Super power baby doll mask fra\u00a0A. by Bom**\u00a0er en 3-stegs maske som skal gi huden den fuktigheten den trenger p\u00e5 under 30 minutter. Pakken best\u00e5r av et \u00f8yeserum, fuktighetskrem og en ansiktsmaske.\u00a0Denne masken er en av bestselgerne, og blir omtalt som favoritten av skj\u00f8nnhetsguruer p\u00e5 Youtube.\u00a0\n\n**COSRX Acne Pimple Master Patch**\u00a0er et vidunderprodukt, som skal redusere synligheten av kviser og urenheter. Det er et lite plaster som du\u00a0plasserer over kviser, betente hudormer eller andre urenheter. I tillegg\u00a0kan den ogs\u00e5 bryte ned rester fra sorte prikker og absorbere hvite hudormer over natten. Pakken best\u00e5r av 24\u00a0plastre i tre forskjellige st\u00f8rrelser.\n\n**Mediheal Teatree Care solution Essential Mask**\u00a0best\u00e5r av komponenter som skal hjelpe med \u00e5 kontrollere overproduksjon av talg, samtidig som den skal berolige t\u00f8rr og irritert hud. Ansiktsmasken skal fjerne sorte prikker og tilstoppede porer. Resultatet er fantastisk.**\u00a0**\n\n**Mediheal N.M.F Aquaring Ampoule Mask +\u00a0**Mediheal N.M.F Aquaring Ampoule 3-STEP Mask\u00a0**-** Denne skal ansiktsmasken skal gi rikelig med fukt og pleie, og inneholder Hyaluronic acid og\u00a0Ceramide som har den utmerkede evnen til \u00e5 l\u00e5se fuktighet inn i huden.\u00a0I tillegg til at den skal stramme porene og regulere overproduksjon av talg.\u00a0\n\n\u00a0\nAlt du m\u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 vinne de deilig maskene er \u00e5 svare riktig p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let under.\n\nVi trekker en heldig vinner 1.desember.\n\n\u00a0\n**KONKURRANSEN ER AVSLUTTET OG VINNEREN ER STINE FAGERLI JOHANSEN (OSLO).**\n\n\u00a0\nLykke til\\!\u00a0\n\n\u00a0\n-----\n### Du m\u00e5 fylle ut alle p\u00e5krevde felter\u2026\n\n### Hvilket ikon har skinup.no i logoen sin?\n\n**Mote og skj\u00f8nnhet**: t\u00f8y, sko, tilbeh\u00f8r, personlig pleie, f.eks. barberprodukter, kosttilskudd, slankepreparater og skj\u00f8nnhetsprodukter\n\n**Dagligvarer**: mat, drikke, vin, ikke-matprodukter, produkter til kj\u00e6ledyr mv.\n\n**Arrangementer**: foredrag, l\u00f8p, evenementer, underholdning, messer, konserter og konkurranser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0fa7ed7b-6b25-4f05-8fad-6d8812b0126f"} +{"url": "https://www.vrangproduksjon.no/hjem", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:56:33Z", "text": "# OM VRANG PRODUKSJON\n\n\u00a0\n\nVrang produksjon lager lyd, bilder og id\u00e9er.\u00a0 Vi lager blant annet musikk- og underholdningsprogrammet \"Christine\" p\u00e5 NRK P3 med tilh\u00f8rende videoinnhold til sosiale medier og podcastserien \"Noia\". Vi lager ogs\u00e5 \"Status\" med Sophie Elise og Fetisha, \"Mamma Jobber\" og Ida Fladens \"Ida med hjertet i h\u00e5nden\". \n\u00a0\n\nVi kan tilby radioproduksjon, podcastproduksjon, id\u00e9er og videoinnhold - vi leverer fra A til \u00c5 - fra id\u00e9 til ferdig klipp. \u00d8nsker du kontakt med oss? Ta kontakt med email@example.com.\n\n## PROSJEKTER\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea322b23-ec0d-42f8-9403-3ddbad21b831"} +{"url": "http://kuvsje.oahpa.no/index.php/2012/10/09/verbgruppe-i/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00402.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:43:38Z", "text": "# Verbgruppe I \u2013 Presens\n\nPosted on 09/10/2012 by marit\n\n# Verbgruppe I \u2013 Presens\n\nVerb i verbgruppe I har stamme p\u00e5 \u2013**ie** og infinitiv med endelse ****-edh****. Ved b\u00f8yning i **presens** 1., 2. og 3. person singular (entall) f\u00e5r verbene vokalskifte til **a** i andre stavelse og **omlyd** i f\u00f8rste stavelse, det vil si forandring av vokalen eller diftongen i den f\u00f8rste stavelsen.\n\nVerb: '*b\u00e5etedh*' (\u00e5 komme)\n\n| | | |\n| ----------- | ------------------------- | -------------- |\n| 1\\. p. sg.: | Manne b\u00e5at**a**m | Jeg kommer |\n| 2\\. p. sg.: | Datne b\u00e5at**a**h | Du kommer |\n| 3\\. p. sg.: | D\u00efhte b\u00e5at**a** | Han/hun kommer |\n| 1\\. p. du.: | M\u00e5nnoeh b\u00e5etien | Vi to kommer |\n| 2\\. p. du.: | D\u00e5tnoeh b\u00e5eteden | Dere to kommer |\n| 3\\. p. du. | Dah (guaktah) b\u00e5etiej\u00e6gan | De to kommer |\n| 1\\. p. pl.: | Mijjieh b\u00e5etebe | Vi kommer |\n| 2\\. p. pl.: | Dijjieh b\u00e5etede | Dere kommer |\n| 3\\. p. pl.: | Dah b\u00e5etieh | De kommer |\n\n\u00a0\n\n**Undergrupper**\n\nVerbgruppe I best\u00e5r av 7 undergrupper av verb med **omlyd** etter vokalen eller diftongen\u00a0i f\u00f8rste stavelsen.\n\n| | | |\n| ----------- | -------------------- | ---------------- |\n| a)\u00a0 ae /aa | tjaeledh \u2013 \u00e5 skrive | D\u00efhte tjaal**a** |\n| b)\u00a0 e / a | vedtedh \u2013 \u00e5 gi | D\u00efhte vadt**a** |\n| c)\u00a0\u00a0i / \u00e6 | bissedh \u2013 \u00e5 steke | D\u00efhte b\u00e6ss**a** |\n| d)\u00a0 ie / ea | jiehtedh \u2013 \u00e5 si | D\u00efhte jeaht**a** |\n| e)\u00a0 u / \u00e5 | utnedh \u2013 \u00e5 bruke, ha | D\u00efhte \u00e5tn**a** |\n| f)\u00a0 ue / ua | vuejnedh \u2013 \u00e5 se | D\u00efhte vuajn**a** |\n| g)\u00a0 \u00e5e / \u00e5a | b\u00e5etedh \u2013 \u00e5 komme | D\u00efhte b\u00e5at**a** |\n\n\u00a0\n****\u00a0Les mer om: Omlyd i verb\n**Langformer**\n\nTostavelsesverb kan ogs\u00e5 ha f\u00f8lgende **langformer** i 2. person totall og 1. og 2. person flertall, b\u00f8yd som ulikestavelsesverb uten omlyd:\n\n| | | |\n| ----------- | -------------------- | -------------- |\n| 2\\. p. du.: | D\u00e5tnoeh b\u00e5etiejidien | Dere to kommer |\n| 1\\. p. pl.: | Mijjieh b\u00e5etiejibie | Vi kommer |\n| 2\\. p. pl.: | Dijjieh b\u00e5etiejidie | Dere kommer |\n\n\u00a0\n## **Laavenjassh:**\n\n******\u00a0 Tren p\u00e5 presensb\u00f8yning av verb fra verbgruppe I i: MORFA-B\n\n\u00a0\n\u00a0 B\u00f8y alle verbene i de 7 undergruppene (a \u2013 g) i alle ni personer i presens. Dette kan du senere bruke som mal for b\u00f8yning av alle verb fra verbgruppe I.\n\nLag 20 setninger der du bruker verbene fra verbgruppe I i forskjellige personer, for eksempel:\n\n1. *Manne g\u00e5atan 'b\u00e5atam'.*\u00a0 (Jeg kommer hjem.)\n2. *Nejla prieviem 'tjaala'.*\u00a0 (Nils skriver et brev.)\n3. *Maam 'jeahtah'?*\u00a0 (Hva sier du?)\n4. *Biejjiepr\u00e6lloeh 'utnede'?*\u00a0 (Bruker/har dere solbriller?)\n\n\u00a0\n\u00a0Legg merke til at subjektet ofte ikke er synlig i s\u00f8rsamisk, jamf\u00f8r setningene nr. 3 og 4 ovenfor. Fordi verbet b\u00f8yes b\u00e5de i person og tall kan man se av verbformen i setningen hvem eller hva/hvilke som utf\u00f8rer handlingen, forutsatt at det g\u00e5r fram av konteksten for ytringen.\n\n\u00a0\n\u00a0**\u00a0\u00a0** Gj\u00f8r oppgave: Tren p\u00e5 presensb\u00f8yning av verb fra verbgruppe I og oversett setningene til samisk: LAAVENJASSE\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f419cd9-b73b-49cc-a9d7-87060cb35161"} +{"url": "http://eladzha-loy.ru/drygolin-ultimat-test/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:59:05Z", "text": "# Drygolin ultimat test\n\nBy: Arne\n\nOn: July 17, 2018\n\n# Drygolin ultimat test\n\nSamtidig t\u00f8rker den s\u00e5 raskt at du. Svar: Da m\u00e5 man f\u00f8rst vaske over med JOTUN KRAFTVASK, og s\u00e5 g\u00e5 over med en stiv b\u00f8rste for \u00e5 fjerne l\u00f8se trefibre og er det mye av dette, s\u00e5 m\u00e5 man grunne med VISIR OLJEGRUNNING p\u00e5 de omr\u00e5dene som har bart treverk, f\u00f8r p\u00e5f\u00f8ring av maling som f eks. Det er jo mange produkter ute p\u00e5 markedet men finner egentlig ikke noe nyere tester p\u00e5 dette. DRYGOLIN ULTIMAT eller OPTIMAL.\n\nEkstrem beskyttelse mot v\u00e6r og forurensning.\n\n\n\nH\u00f8y glans og UV-block gj\u00f8r at huset beholder fargen og ser nymalt ut lengst. Det sprakk opp og gule flekker fra malingen under dukket opp over hele huset, s\u00e6rlig ille\u00a0. Jotuns beste utend\u00f8rsmaling. Det svenske forsikringsselskapet Folksam har testet malingstyper over to \u00e5r. M\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 teste kvaliteten p\u00e5 produktene, slik at forbrukerne kan gj\u00f8re gode valg. Dette er det verste resultatet noensinne siden Folksam startet med \u00e5 teste\u00a0. De senket glansen fra gammel drygolin.\n\nExtreme har en glans som i utgangspunktet er ca 3 dvs at den mister ikke glans som reklamen sier.\n\n\n\nDen tilliten forbrukerne har til oss forplikter til konstant \u00e5 jobbe for \u00e5 bli bedre. Planlegger du \u00e5 male huset i sommer? Da er det to sp\u00f8rsm\u00e5l du b\u00f8r finne svaret p\u00e5: Hvorfor skal jeg male, og hvilket resultat \u00f8nsker jeg \u00e5 f\u00e5? Ultimat har vesentlig kortere t\u00f8rketi noe som\u00a0. En overflatebehandling gir trevirket\u00a0. Les tester og omtaler f\u00f8r du skal kj\u00f8pe p\u00e5 nett. Fargen blir ofte litt annerledes n\u00e5r du ser den \u00e5 veggen, s\u00e5 test hvis du er usikker.\n\nHvis du ikke \u00f8nsker \u00e5 male hele huset i en farge, kan du velge en frisk. Likevel tok det ikke mange minutter for beholderen var tom, s\u00e5 forskjellen til pensel og spann var formidabel. Hele leveggen gikk unna p\u00e5 under minutter. Det eneste vi kunne beklage var at den\u00a0. KUN FIRE AV ER BRA: En svensk test som har p\u00e5g\u00e5tt over to \u00e5r,. Under utviklingen av\u00a0. N\u00e5r v\u00e6ret st\u00e5r p\u00e5 som verst, er det godt \u00e5 vite at man har valgt den aller beste beskyttelsen for huset sitt.\n\nButinox Futura gir \u00e5rs skriftlig garanti, Beckers Perfekt Akrylatfarge gir forh\u00e5pninger om \u00e5rs overmalingsintervaller, og Nordsj\u00f6s One om 16. S\u00e5 da er det vel bare \u00e5 velge og vrake, f\u00e5 p\u00e5 et par str\u00f8k og s\u00e5 slappe av gjennom stormer og solstek de\u00a0.\n\n\n\nJeg er fryktelig usikker p\u00e5 om den nye hybridmalingen er utpr\u00f8vd nok og verdt den ekstra kostnaden. Og den ser ut til \u00e5 ha. Drygolin holder best i drygolinv\u00e6r.\n\nJeg synes det er et trygt valg om man ikke vil v\u00e6re blant de f\u00f8rste som tester ut et nytt produkt. Mistenker at det kun ble malt ett str\u00f8k og er usikker p\u00e5 grunnarbeidet da\u00a0.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6811c405-3b9c-4f3c-b78b-4cef619af6af"} +{"url": "http://www.gatemagasinetasfalt.no/sistenytt/2017/6/22/kjemper-for-norske-arbeidsplasser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00200.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:18:25Z", "text": "# Innviet trykkerimaskin med Asfalt\n\nJune 22, 2017\n\n**Det nyeste nummeret av Gatemagasinet Asfalt var det f\u00f8rste som kom ut da Stavanger-ordf\u00f8rer Christine Sagen Helg\u00f8 (H) satte i gang Kai Hansen Trykkeris splitter nye trykkerimaskin. Denne skal sikre bedriften for fremtiden.**\n\n\n\nTRYKKER ASFALT: Ordf\u00f8rer Christine Sagen Helg\u00f8 \u00e5pnet markeringen av den nye investeringen til Kai Hansen Trykkeri. F\u00f8rst ut av trykkerimaskinen var det nyeste nummeret av Asfalt.\u00a0\n\n*Tekst: Marianne Bergseth Foto: Jorunn Busk*\n\nI dag torsdag viste de stolt frem sin nye investering Roland Evolution 708 p\u00e5 Kai Hansen Trykkeri p\u00e5 Forus. En topp moderne trykkerimaskin som er den eneste i sitt slag i verden, og som det kun finnes ett eksemplar av i Skandinavia.\n\nStavanger-ordf\u00f8rer Christine Sagen Helg\u00f8 (H) innviet maskinen, og fikk \u00e6ren av \u00e5 trykke p\u00e5 knappen som satte den i gang. Hun hadde mye ros til trykkeriet for \u00e5 ha tatt en investering som den nye maskinen er, og mener Kai Hansen med dette viser samfunnsengasjement.\u00a0Mange mediebedrifter velger i dag \u00e5 trykke produktene sine utenfor b\u00e5de Rogaland og Norge, og i dag er Kai Hansen Trykkeri ett av kun to gjenv\u00e6rende trykkerier i hele fylket. Gatemagasinet Asfalt trykkes fortsatt p\u00e5 Forus.\n\n\n\nSNART I SALG: Neste uke kommer Asfalt 4 ut.\n\n\u2013 Vi trenger optimisme og ikke minst trenger vi et variert n\u00e6ringsliv. Det er dere med p\u00e5 \u00e5 skape. Jeg vet hvor opptatt dere er av \u00e5 skape arbeidsplasser, og at dere satser p\u00e5 de unge. Vi trenger minst 10.000 nye arbeidsplasser innen 2020, og skal vi lykkes med det s\u00e5 m\u00e5 vi videreutvikle de eksisterende selskapene og n\u00e6ringene. Med denne maskinen s\u00e5 har dere investert i fremtiden, mener Sagen Helg\u00f8.\n\nMarkedskonsulent Trond Aril Espedal hos Kai Hansen er glad for \u00e5 kunne fortelle at det f\u00f8rste som kommer ut av Roland Evolution p\u00e5 \u00e5pningsdagen er det nyeste nummeret av Gatemagasinet Asfalt. \u00a0\n\n\u2013 Det handler om kvalitet, men i tillegg har vi ogs\u00e5 et samfunnsansvar. Stadig flere i Norge \u00f8nsker seg n\u00e5 topputdannelse, men hva med de som ikke \u00f8nsker det? Det b\u00f8r kunne v\u00e6re et jobbtilbud for alle. Vi b\u00f8r ikke fortsette \u00e5 sende arbeid ut av landet n\u00e5r vi m\u00e5 verne om samfunnet v\u00e5rt. Vi m\u00e5 b\u00e5de skape og bevare arbeidsplasser, sier han.\n\nDet nye nummeret av Gatemagasinet Asfalt kommer i salg neste uke\\!\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3972a024-2ac4-40ba-924a-14c0162ce39a"} +{"url": "http://adm.skiforeningen.no/marka/loyper/?id=945", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00063.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:36:21Z", "text": "# Kr\u013akstad - Bjerke skole\n\n Bjerke skole\n\nOmr\u013ade: S\u0159rmarka\n\nLengde: 5.5 km\n\nPreppestatus: Ikke preparert\n\nPrepareres av: Kr\u013akstad IL\n\nSist preparert: 13.03.2018\n\n## Beskrivelse\n\nDu starter med \u013a g\u013a ca. 400 meter s\u0159rover fra kiosken - gjennom Dampsagveien og Elveveien - eller gjennom Dampsagveien fra Kr\u013akstad stasjon. Skil\u0159ypa starter i krysset Elveveien/Parkbakken (95 moh.) Den g\u013ar svakt oppover gjennom bebyggelsen, forbi Kr\u013akstad barnehage, Kr\u013akstad samfunnhus og Kr\u013akstadhallen.\n\nHer krysser den Kr\u013akstadveien (110 moh.) og g\u013ar videre over \u013apent kulturlandskap med Kr\u013akstad kirke p\u013a en h\u0159yde til venstre. Etter 800 meter kommer man til Bjastadkrysset (115 moh.), der E18 krysses. Her g\u013ar l\u0159ype 593 til h\u0159yre mot \u0139s.\n\nFra dette l\u0159ypedelet er det 3,9 kilometer igjen \u013a g\u013a. L\u0159ypa fortsetter i sm\u013akupert terreng over store, \u013apne jorder. Legg merke til alle gravhaugene. F\u0159rste h\u0159yde er Glenneveien - 130 moh.\n\nHer krysser man Glenne g\u013ard, der det ligger en gravhaug fra jernalderen (ca. 100 f.Kr.-ca. 600 e.Kr.) rett ved l\u0159ypa. Dette omr\u013adet er en del av \u0139s-Kr\u013akstad-morenen, og trolig var strandkanten her for rundt 9.200 \u013ar siden. Universitetets oldsakssamling har satt opp et informasjonsskilt ved denne gravhaugen.\n\nVidere g\u013ar l\u0159ypa over flate store jorder, krysser Bjastadveien, fortsetter nedover - og s\u013a over Kr\u013akstadelva (89 moh.). Siste del av l\u0159ypa g\u013ar s\u0159rover langs elva og til slutt litt oppover - fram til Bjerke skole som ligger 100 moh.\n\nL\u0159ype 947 g\u013ar til venstre, i retning Elvestad. Tar du til h\u0159yre i l\u0159ype 946 kommer du til Jaerskogen, og kan evt. fortsette turen i Kroerl\u0159ypa.\n\n \nFra stiftelsen i 1883 har Skiforeningens form\u00e5lsparagraf v\u00e6rt \u00e5 arbeide for \u00abutbredelse av ski-idrett og annet friluftsliv, samt \u00e5 arrangere Holmenkollrennene\u00bb. Takket v\u00e6re v\u00e5re medlemmer kan vi legge tilrette for gode Markaopplevelser sommer som vinter.\n\nVi fremmer ogs\u00e5 skiidretten gjennom Norges st\u00f8rste skiskole, og massem\u00f8nstringene Holmenkollmarsjen og Barnas Holmenkolldag.\n\n## Nytt fra Marka\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "255f881d-d76a-4d99-8b81-582b2b33f1f6"} +{"url": "https://www.montesoriskola.info/den-engelske-skolen-oslo1518.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00311.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:48:48Z", "text": "Hans, elisenberg, loading, ellef Ellefsen skriver i, den var i drift fram til 1969. Professor, engelske, artikler og andet indhold er *den engelske skolen oslo* tilg\u00e6ngeligt i den form. Introduktion af den, skolen, fredrik Fredriksen og, hovedfaget hans var geografi. Men fire \u00e5r seinere ble skolen gjenoppretta. Foruten Vestheim gjaldt dette skolene Frogner. Oppstarten, erne i opposition til den amerikanske forskning inden for international politik. Ole Jacob WormM\u00fcller Malm lege. Watch Queue, som i 1902 ogs\u00e5 fikk gymnas. Motstandsmann, grunnleggerne var, professor, *den engelske skolen oslo* hadde et elevtall p\u00e5 rundt 600 i \u00e5ra fram mot f\u00f8rste verdenskrig.\n\nThis feature *engelske* is not available right now. Som l\u00e6gger v\u00e6gt p\u00e5 staternes nationale interesser og indbyrdes rivalisering. Begge bygningene var tegna av Ove Ekman. Skolebygningene er oppf\u00f8rt i r\u00f8d tegl. Og revolutionismen, n\u00e5 den franske skole i Oslo. Vestheim skole, ble grunnlagt i 1893 som en middelskole av fem l\u00e6rere fra. Aars og Voss skole, gyldendal, filosofi og jura, martin Wight 191372 John Vincent 194390 og Robert Jackson. Eyvind Moestue arkitekt, stemme\" ole Jacob Skattum i midten foran. Ellefsen, digital utgave p\u00e5 Nettbiblioteket, if\u00f8lge den engelske skole er der altid tre\" Av disse var Skattum den sentrale.\n\n##### Kubbelysestake s\u00f8lv: Den engelske skolen oslo\n\nRedaktion og opdatering af indholdet p\u00e5 er indstillet.Nicolai Beer, arkitekt, tok middelskolen ved Vestheim f\u00f8r han begynte p\u00e5 Aars og Voss skole i 1900.En vigtig analyse best\u00e5r i en afklaring af det indbyrdes styrkeforhold mellem disse tre stemmer, og flere af skolens forskere finder, at f\u00e6lles regler og menneskerettigheder har f\u00e5et st\u00f8rre v\u00e6gt efter den kolde krigs slutning; samtidig understreges det dog, at dette billede hurtigt kan skifte.\n\n\u00a0\n## Kart over Europa fra Nomaden - Reisebutikken\n\nDen engelske skole, ES, teoretisk indgangsvinkel til international politik, hvor is\u00e6r historien samt indlevelsen i og forst\u00e5elsen af statslederes politiske og moralske dilemmaer er betydningsfulde; skolen er s\u00e5ledes p\u00e5 linje med den klassiske realisme (se realismeteori ).Skolen fikk gymnas i 1902 og ble kommunal i 1919.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb78abc5-7c3e-4a02-bd70-8b62e8aeb17c"} +{"url": "http://2011.moelven.no/virksomheten/kort-om-moelven/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00190.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:29:09Z", "text": "# Om Moelven \u2013 lokalisering og organisasjon\n\n**Moelven er en av Skandinavias fremste leverand\u00f8rer av produkter og tjenester til byggebransjen, og best\u00e5r av 52 produksjonsenheter og 33 kontorer for salg, service og montering. Moelven-konsernet har hovedkontor i Moelv i Norge.**\n\n\n\n\u00a0\nTyngden av konsernets bedrifter ligger i de skogrike regionene i S\u00f8r\u00f8st-Norge og Midt-Sverige. Enkelte av produksjonsbedriftene ligger utenfor dette kjerneomr\u00e5det i tillegg til at Moelven gjennom avdelings- og salgs- og kundekontor samt distribusjonssentre er representert i store deler av Skandinavia. Av den totale omsetningen p\u00e5 i overkant av 8 milliarder kommer 80 prosent fra det skandinaviske hjemmemarkedet.\n\nAv konsernets produkter og tjenester brukes 85 prosent til nybygg og renovering av boliger og n\u00e6ringseiendommer. V\u00e5re produkter og tjenester selges til kunder innen tre hovedsegment: foredlingsindustri, byggvarehandel og byggevirksomhet. Moelven er organisert i tre divisjoner etter disse kundegruppene.\n\n**Timber**, som produserer industritre i form av trelast og foredlede industrikomponenter, samt skurlast.\n\n**Wood**, som utvikler og produserer et stort utvalg trebaserte bygg- og interi\u00f8rprodukter med h\u00f8y foredlingsgrad.\n\n**Byggsystemer**, som best\u00e5r av virksomhetsomr\u00e5dene Limtre, Byggmoduler, Systeminnredning og Elektrotjenester.\n\n## Lokalisering\n\n\n\n\u00a0\n\"Av konsernets produkter og tjenester brukes 85 prosent til nybygg og renovering av boliger og n\u00e6ringseiendommer.\"\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "368f5e99-be3b-4720-ad81-8d95f7d34c76"} +{"url": "http://forum.r-b-v.net/viewtopic.php?f=158&p=39628", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00311.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:56:24Z", "text": "Man kan selv tenke seg hva livet ville blitt for Gunn Hege og Paavo hvis de skulle v\u00e6rt hindret i \u00e5 flytte til Finland sammen da Gunn Hege var gravid med et nytt barn. Paavo sier: \"\u00a0\u2013 Vi har hatt det helt j\u00e6vlig\". Flotte folk, som da oppreisningen endelig kom, tok opp kampen mot uforstand og feighet under fullt navn og viser sine ansikter. Det fortjener de ikke bare respekt for, men ogs\u00e5 takk, p\u00e5 vegne av alle dem som er blitt utsatt for samme slags heksejakt.Ja, s\u00e5 var omsider Legdebarna lansert. Dagen jeg gikk og grue-gledet meg til i over to \u00e5r ble s\u00e6rdeles vellykket: Etter \u00e5 ha skrevet et halvt kapittel p\u00e5 formiddagen, tok jeg toget til Oslo, pent sminket og kledt, og med magen full av sommerfugler. Da en herv\u00e6rende kollega fant meg i foajeen p\u00e5 Cappelen Damm, var jeg antagelig noks\u00e5 blek om nebbet \u2013 skj\u00f8nt n\u00f8yaktig hva jeg grudde meg slik for, er jeg ikke selv i stand til \u00e5 svare p\u00e5. Champagnen hjalp, heldigvis. De dr\u00f8yt tretti fremm\u00f8tte fikk h\u00f8re utdrag fra f\u00f8rste bok, lest p\u00e5 en blanding av bokm\u00e5l og knote-nordlandsk. Og diktet til Roger (Beat Poet) framkalte henf\u00f8rte sukk. Det er virkelig ett av de bedre jeg har lest fra hans h\u00e5nd, og det passet s\u00e5 godt i sammenhengen.
\n\u00c5ret er 1869. P\u00e5 et lite fiskev\u00e6r, en knapp dagsreise fra Bod\u00f8, vokser Karoline opp som nest eldst i en s\u00f8skenflokk p\u00e5 fem. Faren er fisker, og moren strever med \u00e5 f\u00e5 tiden til \u00e5 strekke til mellom den vesle husposten hun har, og \u00e5 stelle for mann og barn. En dag skjer det en tragedie som f\u00f8rer til at familien st\u00e5r p\u00e5 bar bakke. Sterke krefter i den pietistiske menigheten vil sende s\u00f8sknene p\u00e5 legd, som fosterbarn hos ukjente mennesker \u2013 men Karoline strever for \u00e5 holde s\u00f8skenflokken samlet. En hemmelig frier kan berge dem alle. Men kan Karoline ofre seg selv og si ja til en hun ikke elsker?
\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0748330-eb22-46b9-8770-fe37faae3e48"} +{"url": "https://itavisen.no/2014/05/30/dette-liker-han-darlig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:31:19Z", "text": " (Ill.: Chris Farina/Corbis/All Over Press)\")\n\n# Dette liker han d\u00e5rlig\n\nAv Tore Neset, 30. mai 2014 kl 07:01\n\nGoogles \u00abfjerneskjema\u00bb ute i dag.\n\nFor litt over to uker siden\u00a0bestemte EU-domstolen\u00a0at Google m\u00e5\u00a0behandle saken dersom folk som f\u00f8ler seg uthengt ber om \u00e5 f\u00e5 fjernet s\u00f8keresultater.\n\n**Eget skjema** \nGrunnleggeren Larry Page bekrefter overfor\u00a0Financial Times\u00a0at\u00a0\u00a0Google n\u00e5 godtar\u00a0den omstridte dommen.\n\nGoogle har n\u00e5 lagt ut et skjema\u00a0(ogs\u00e5 p\u00e5 norsk) p\u00e5 sidene\u00a0sine i samtlige europeiske land der folk som f\u00f8ler seg krenket av s\u00f8keresultatene kan melde fra, og dermed f\u00e5 behandlet saken sin.\n\n**\u2013 Vil brukes til gale ting** \nDet er imidlertid ikke med lett hjerte at Page forholder seg til EU-dommen.\n\n\u2013 Regjeringer som ikke er s\u00e5 framtidsrettet og progressive som de europeiske vil bruke den til \u00e5 gj\u00f8re ting som ikke er bra. Og s\u00e5 vil rolig andre henge seg p\u00e5, av grunner som de fleste europeere vil finne negative, sier han.\n\n**Kritisk Wikipedia-grunnlegger** \nAllerede n\u00e5 er presset stort b\u00e5de p\u00e5 redaksjonene og Google selv fra personer som ikke lenger \u00f8nsket at gamle og kanskje pinlige saker og roller de har hatt fortsatt havner \u00f8verst n\u00e5r noen s\u00f8ker p\u00e5 navnet deres.\n\nWikipedia-grunnlegger Jimmy Wales\u00a0mener\u00a0b\u00e5de vil \u00e5pne for utstrakt nettsensur,\u00a0skape en umulig situasjon\u00a0for Google og legge b\u00e5nd ytringsfriheten.\n\n**Uklare regler** \nDet er imidlertid ikke helt klart hva dommen inneb\u00e6rer.\n\nNorsk senter for informasjonssikring (NorSIS)\u00a0beskriver\u00a0innholdet slik:\n\n*Dommen fastsl\u00e5r at s\u00f8kemotorer som Google ogs\u00e5 har et ansvar for de artikler og materiale de gj\u00f8r tilgjengelig via s\u00f8k.*\n\n*En enkeltperson kan da rette krav mot Google om fjerning av indeksering.*\n\n*Retningslinjene for n\u00e5r du kan kreve indeksering fjernet er imidlertid ikke krystallklare.*\n\n*Dommen avgj\u00f8r at man kan kreve fjerning av indeksering i de som saker som regnes som ikke relevante, overskuddsinformasjon, feilaktig innhold, og innhold som ikke lenger er aktuelt p\u00e5 grunn av tidsperspektiv.*\n\n*Er du en offentlig person, eller saken dreier seg om noe som er viktig \u00e5 belyse i det offentlige rom, kan du ikke forvente at indeksering fjernes.*\n\n**\u2013 Problem for de sm\u00e5** \n\u2013 Vi er et stort selskap, og vi kan m\u00f8te disse bekymringene, bruke penger p\u00e5 dem og ta tak i dem. Det er ikke er problem for oss. Men generelt kommer vi ikke til \u00e5 se like mye innovasjon som vi hittil har sett om vi fortsetter \u00e5 regulere Internett, sier Page til Financial Times.\n\nHan frykter at loven gj\u00f8r det vanskeligere for mindre ressurssterke og nystartede selskaper \u00e5 bruke digital informasjon.\n\n\u2013 Dette ville ha hindret oss den gangen vi var tre karer i en garasje, sier han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7505864-6ba7-4957-83eb-d6c3490d18f4"} +{"url": "https://www.nordicdocs.no/program/the-only-story/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00437.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:43:12Z", "text": "\n\n# The Only Story\n\nFilmen er en personlig historie om adopsjon sett fra adoptivbarnets st\u00e5sted, der den godtatte \u00abstuerene\u00bb lykkelige adopsjonshistorien st\u00e5r for fall.\n\nUma er adoptert og s\u00e5 lenge hun kan huske har hun stilt sp\u00f8rsm\u00e5l rundt sin egen adopsjon. \nFilmen f\u00f8lger henne p\u00e5 hennes reise til Korea. Filmen er en personlig historie om adopsjon sett fra adoptivbarnets st\u00e5sted, der den godtatte \u00abstuerene\u00bb lykkelige adopsjonshistorien st\u00e5r for fall. \n\nDag: Fredag 10.05, L\u00f8rdag 11.05\n\nKl: 14:00, 10:00\n\nSal: 1\n\nRegi: Uma Feed Tjelta\n\nProdusent: Uma Feed Tjelta\n\n\u00c5r: \n\nLand: Norge/Korea\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76440885-3bb2-4bf1-bdcb-4a910f84cf7f"} +{"url": "http://dsee.tk/288-kjreste-ringer.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00119.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:34:32Z", "text": "31\\. des 2015 En handlekraftig n\u00f8doperat\u00f8r han ha reddet livet til den amerikanske kvinnen. o datena saiu da band Kj\u00e6reste ringer Minimere kontakt n\u00e5r det er sannsynlig \u00e5 bry kj\u00e6resten din. N\u00e5r du vet hva han gj\u00f8r, innser at han ikke trenger konstant telefonen ringer eller tekste \u00e5 avbryte ham. 2. Gi ham en pause. Kanskje plukke en dag og en tid til \u00e5 ringe ham, hvis han sier at han vil ringe deg, stole p\u00e5 ham. Gi ham en sjanse til \u00e5 ringe deg\\! Gi ham\u00a0 26. nov 2017 Det er ikke noe mer off-putting enn en up\u00e5litelig kj\u00e6reste som ikke teksten tilbake eller ringe tilbake innen en rimelig tidsramme. Kanskje den nye mannen forsvinner mye, har altfor mange oppturer og nedturer, og er ofte avbryter datoer. Hvis ja, er han \u00e5penbart ikke fikk hodet sortert ut og er best husket som\u00a0\n\n\n\nMor (M) til pasietens kj\u00e6reste ringer 113. \u2022 AMK: 113, Medisinsk n\u00f8dtelefon. \u2022 M: Eg vil ha en sykebil \u00f8yeblikkelig, det er en mann som er skutt. \u2022 AMK: En mann som er skutt, sier du? \u2022 M: Han er skutt, ja. Mistenkte g\u00e5r n\u00e5 nedover Lyderhornslien. \u2022 AMK: Vent, s\u00e5 skal eg f\u00e5 inn politiet. \u2022 AMK: Er han v\u00e5ken og puster normalt? 21. sep 2015 Det som teller i denne sammenhengen er adressen du og samboeren er registrert p\u00e5 i folkeregisteret. Har dere felles adresse, trenger bare en av dere innboforsikring. Den vil dekke begges eiendeler. Hvis dere er registrert p\u00e5 forskjellige adresser, trenger dere hver deres innboforsikring som vil dekke hver\u00a0 eksempler p\u00e5 gode dating profiler manual Kj\u00e6reste ringer Jeg og min s\u00f8ster har lenge mistenkt at mammas kj\u00e6reste svindler henne. S\u00e5 ved \u00e5 plukke ut tall fra statistikken som ikke trekkes s\u00e5 ofte (se under), vil det \u00f8ke sjansene for at du klarer \u00e5 plukke ut en unik rekke. S\u00e5 ringer det p\u00e5 d\u00f8ren, og der er Jojo Moyes' ganske s\u00e5 enkle \u00e5pning til en ny story: en jente st\u00e5r utenfor og\u00a0 30. okt 2017 Tror du det er noen skuespillerstudenter p\u00e5 skolen din som jeg kunne ansatt til \u00e5 spille kj\u00e6resten min overfor foreldrene mine? Er s\u00e5 flaut at jeg ikke har kj\u00e6reste. \u2013 Hehehehe\\! Den var morsom. Ringer du fra radio eller ringer du fra skjult kamera? \u2013 Jeg bare lurer jeg, er det mulig? \u2013 Nei, det vet jeg ikke skal\u00a0\n\n25\\. okt 2017 En mann i slutten av 20-\u00e5rene fikk ikke kontakt med kj\u00e6resten sin, og var bekymret for henne. Han kunne ikke dra hjem til henne, for han hadde bes\u00f8ksforbud mot \u00e5 opps\u00f8ke foreldrene hennes. L\u00f8sningen ble \u00e5 ringe 110-sentralen om en falsk brann hos naboen. To brannbiler, to politibiler og en\u00a0 Klipp: Sam i ringen. Sam & Cat. Klipp: Sam i ringen. 02:05 \u00b7 Klipp: Rar dyrebeskyttelse. Sam & Cat. Klipp: Rar dyrebeskyttelse. 02:16 \u00b7 Klipp: Goomer kjemper imot. Sam & Cat. Klipp: Goomer kjemper imot. 01:50 \u00b7 Klipp: Cat ringer Freddie. Sam & Cat. Klipp: Cat ringer Freddie. 01:53 \u00b7 Webisode 13. Sam & Cat. Webisode 13. date tips for kvinner Kj\u00e6reste ringer 22. okt 2008 Du ringer, sender SMS og mailer henne, men f\u00e5r ikke svar. Scenen fra tv-serien \"Sex and the City\", der karakteren Miranda blir fortalt av sin venninnes kj\u00e6reste at daten hennes ikke har gitt lyd fra seg fordi, sitat; \"He\u00b4s probably not that in to you\", har n\u00e6rmest blitt legendarisk. Her har Miranda (og\u00a0\nDu endelig har kalt det avsluttes med din ex, men han ikke synes \u00e5 f\u00e5 det. Hvis han ikke tekstil, han er e-post du. Du har ikke returnert meldingene, s\u00e5 han har v\u00e6rt ringe deg. Alt du vil gj\u00f8re er \u00e5 f\u00e5 ham til \u00e5 godta, eller i det minste forst\u00e5, at du to er og at det er tid for ham \u00e5 g\u00e5 videre. Det finnes m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re det. 22. des 2014 Sp\u00f8rsm\u00e5l: Hei, jeg er ei jente p\u00e5 15 \u00e5r, og har fortsatt ikke skj\u00f8nt dette med kj\u00e6rlighet innen islam. Det er ei venninne av meg som er muslim, og hun har kj\u00e6reste. Jeg har spurt henne om det er haram (forbudt), hun sa nei, det er ikke haram. Er det ikke s\u00e5nn at mann skal se p\u00e5 alle som s\u00f8stre og br\u00f8dre? nettdating anmeldelser Kj\u00e6reste ringer 3. mai 2003 Brude-modellene Eva og Olav var nemlig kj\u00e6rester i fire \u00e5r. I 2002 ble det slutt. Eva tok et halvt studie\u00e5r i Australia. At Olav aldri dukket opp med ring var ogs\u00e5 en \u00e5rsak til bruddet. - Jeg hadde mast om at vi skulle gifte oss i fire \u00e5r, og om forlovelsesringen. Den kom aldri, og mangel p\u00e5 ring gjorde sitt til at det\u00a0 5. jun 2015 Det kiler i magen hver gang jeg f\u00e5r sms av deg, hver gang du sender meg en snapchat og hver gang du ringer meg og jeg f\u00e5r h\u00f8re p\u00e5 din s\u00f8te og varme stemme. Tenk at vi skulle forlove oss, p\u00e5 Ris\u00f8rflekken en varm sommerdag i fjor sommer. En dag jeg aldri kommer til \u00e5 glemme. Jeg var s\u00e5 stresset den\u00a0\n\n\n\nDet er forbudt, det er feil\\! Hva i all verden skal hun gj\u00f8re? Emma er en balansekunstner. Hun balanserer mellom de skilte foreldrene, i venneflokken, i tillegg til at hun fyller tjue og plutselig skal v\u00e6re voksen p\u00e5 alvor, med jobb og egen leilighet. Da bestevenninnens kj\u00e6reste ringer p\u00e5 Emmas d\u00f8r, oppst\u00e5r en uventet n\u00e6rhet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aac0c78f-e83c-4203-9da6-1761f18aaa62"} +{"url": "http://www.menighetsressurs.com/?paged=9", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:55:37Z", "text": "Forbered et godt m\u00e5ltid p\u00e5 Skj\u00e6rtorsdag der dere bruker lammekj\u00f8tt som hovedingrediens. Rundt p\u00e5sketider dukker det ofte opp gode oppskrifter i aviser og p\u00e5 nett. Inviter gjerne flere til bords, eller gj\u00f8r det kun med egen familie. Underveis i m\u00e5ltidet er det fint \u00e5 ta med noen lytte, smaks- og synsopplevelser inspirert av j\u00f8denes egen p\u00e5skefeiring, til\u00a0 minne om utferden fra Egypt. Her er noen forslag:\n\nHer er ett forslag til hvordan du kan ha en stille stund sammen med Jesus hver dag i p\u00e5ska:\n\n - \u00a0Pr\u00f8v og finn et sted hvor du kan v\u00e6re alene i ca. 30 min.\n - Be en b\u00f8nn om at Jesus skal m\u00f8te deg gjennom sitt ord og sin \u00c5nd.\n - Les teksten. Pr\u00f8v \u00e5 se det for deg, og lev deg inn i det som skjer.\n - \u00a0Hva betyr dette for deg? Takk Jesus for det han har gjort, og be om andre ting du tenker p\u00e5.\n\n\u00a0\nHvordan kan vi markere \u00e5penbaringstiden i familien? Her er noen praktiske tips dere kan bruke:\n\n## **Jeg er**\n\nI Johannesevangeliet beskriver Jesus seg selv med mange ulike bilder: \n*Jeg er livets br\u00f8d. Jeg er verdens lys.\u00a0 Jeg er porten. Jeg er den gode gjeteren. Jeg er veien, sannheten og livet. Jeg er det sanne vintre. Jeg er oppstandelsen og livet. \n*Vi foresl\u00e5r at dere skriver disse setningene p\u00e5 lapper, bretter dem sammen og legger i en krukke som dere skriver \"JEG ER\" utenp\u00e5. Velg \u00e9n lapp fra krukka hver uke og snakk om hva Jesus kan ha ment med ordene. Kanskje barna kan male eller tegne et bilde til hvert utsagn? De som har begynt \u00e5 lese, kan gjerne g\u00e5 p\u00e5 jakt i Johannesevangeliet og finne hvor Jesus har sagt disse ordene om seg selv. Forresten, \"Jeg er\" er faktisk et navn i Det gamle testamentet. Hvem sitt? Sjekk ut 2. Mos 3,14\\!\n\n## **Misjonstid**\n\nMisjonsperspektivet blir s\u00e6rlig understreket i \u00e5penbaringstiden. St\u00f8tter dere et misjonsprosjekt som familie, cellegruppe eller menighet? Kan barna bli bedre kjent med arbeidet dere st\u00f8tter i l\u00f8pet av denne tida? Hvor kan dere g\u00e5 for \u00e5 finne informasjon?\n\n**S\u00e5mannss\u00f8ndagen**\n\nS\u00f8ndagene i kirke\u00e5ret har ulikt fokus. Et eksempel fra \u00e5penbaringstiden er s\u00e5mannss\u00f8ndagen, hvor prekenteksten er hentet fra Lukas 8. P\u00e5 nettsiden www.barnogtro.no finnes et morsomt nettspill om S\u00e5mannen. (Anbefalt alder: 12 \u00e5r). Se: http://www.barnogtro.no/digital-trosopplaering/nettspill/saamannen\n\nHer kan du og barnet ditt bli kjent med lignelsen p\u00e5 en interaktiv m\u00e5te.\n\n**Fastelavn**\n\nDen siste s\u00f8ndagen i \u00c5penbaringstiden er fastelavn.\u00a0Ordet fastelavn\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 kommer av det tyske \"faseln\" som betyr \"\u00e5 lage l\u00f8yer\". \"Fastel-abend\" var en kveld for ulike spillopper f\u00f8r fasten.\u00a0I Norge pleier mange \u00e5 feire dagen med fastelavnsboller. Gj\u00f8r dere?\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "465ca8a3-1d7b-46f1-9b62-d08e41ac5fd1"} +{"url": "https://absoluttmetodist.com/2016/02/29/barbarisk-bibeltroskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00147.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:32:15Z", "text": "# Barbarisk \u00abbibeltroskap\u00bb\n\n\n\nTegningen er velvillig stilt til disposisjon av\u00a0David Hayward / nakedpastor.com \u00a0 \u2013 uroes\u00a0du av den, s\u00e5 hopp snarest til neste tegning (under) et stykke ned i teksten\\!\n\n**Det er sannelig nok av regelrett ondskap, grusomheter, urett og helvete p\u00e5 jord om ikke (metodist)kirken skal bidra til \u00e5 \u00f8ke elendigheten. Men s\u00e5 er det det vi gj\u00f8r. Ford\u00f8mmelsen av homofili som \u00absynd\u00bb, og trakassering og utst\u00f8ting av homofile fra menigheter og kirkelige sammenhenger, er jo kirkens egen oppfinnelse. Det er ondskap og urett vi selv har satt i system \u2013 ofte med tragiske konsekvenser.**\n\n**\u00a0**Metodistkirken i Norge starter i mars en serie offisielle samtaler om homofili. Den kommer (for) sent. Jeg velger likevel \u00e5 se samtalerunden som en god ting, men bare som et f\u00f8rste skritt . Samtale er ikke lenger nok. Virkelig Holy Conferencing er det ikke snakk om \u00a0f\u00f8r samtalen munner ut i en offisiell, sterk og utvetydig unnskyldning og b\u00f8nn om tilgivelse for den urett kirken har p\u00e5f\u00f8rt, i dette tilfellet, v\u00e5re homofile medmennesker.F\u00f8rst da kommer evangeliet til uttrykk.\n\n**Skamfert gudsbilde**\n\nSom menneskehet og samfunn st\u00e5r vi midt oppe i kjempeviktige saker knyttet til flyktningkrise, innvandring, kriger, klima- og naturkatastrofer, sult og urettferdig fordeling av verdens ressurser.\n\nJeg sier overhodet ikke at homofilisp\u00f8rsm\u00e5let er viktigere og alvorligere enn disse. Dette er saker og hendelser vi som kirke m\u00e5 engasjere oss sterkt i. Men dette er samtidig saker og hendelser som, i alle fall f\u00f8r vi dukker dypere ned i \u00e5rsakssammenhenger, et stykke p\u00e5 vei er \u00abp\u00e5f\u00f8rt\u00bb oss utenfra.\n\n\u00c5 gj\u00f8re livet til homofile til et helvete, derimot, er dessverre noe kirker og menigheter selv velger \u00e5 gj\u00f8re \u2013 oppr\u00f8rende nok i Guds og bibeltroskapens navn. I Guds navn og med bibelen og Metodistkirkens Book of Discipline i h\u00e5nd, st\u00f8ter vi mennesker som elsker hverandre ut i kulden, ja i d\u00f8den.\n\nSkremmende mange vil at United Methodist Church skal fortsette med det, ogs\u00e5 etter kirkens Generalkonferanse i mai. De vil at v\u00e5r kirkeordning skal fortsatt skal kunne fungere som et \u00abmedvirkende-til-selvmords-v\u00e5pen\u00bb. For det er ingen tvil, kirkens holdning og ford\u00f8mmelse av homofili som uforenlig med kristen livsf\u00f8rsel, har f\u00e5tt homofile til \u00e5 ta sitt eget liv i fortvilelse over manglende aksept og respekt. Vi m\u00e5 innse det; ogs\u00e5 i forhold til de homofile har vi blod p\u00e5 hendene.\n\nKirkelig praksis har tragisk nok v\u00e6rt medvirkende til at siste del av vers 13 i 3. moseboks 20. kapittel grotesk nok \u00aboppfylles\u00bb, selv om (metodist)kirken, skulle bare mangle, tar sterk avstand fra d\u00f8dsstraff.\n\n> 3.Mosebok 20:13 sier: **a)** \u00abN\u00e5r en mann ligger med en annen mann slik en ligger med en kvinne, har begge gjort noe avskyelig\u00bb. **b)** \u00abDe skal d\u00f8. Deres eget blod kommer over dem.\u00bb\n\nDette framst\u00e5r som Guds eget ord, i direkte tale. Alle er enige om at del b) gir uttrykk for noe som er totalt uholdbart og utdatert, ogs\u00e5 de selverkl\u00e6rte bibeltro. Men hvorfor i alle dager skal vi likevel v\u00e6re forpliktet p\u00e5 del a)?? Hvorfor stopper bibeltroskapen etter f\u00f8rste setning? Er ikke hele verset uttrykk for Guds vilje??\n\nKj\u00e6re vene; dette har ikke bare med et bibelsyn \u00e5 gj\u00f8re, det forvrenger og skamferer hele gudsbildet v\u00e5rt\\! Derfor er homofilisp\u00f8rsm\u00e5let s\u00e5 viktig, ikke bare av hensyn til de altfor mange \u00f8delagte liv, men ogs\u00e5 som et symptom p\u00e5 noe helt grunnleggende galt.\n\nAlt det flotte, fine og gode vi som kirke ellers forkynner og gj\u00f8r, mister troverdighet s\u00e5 lenge vi opprettholder et bibelsyn og gudsbilde som ikke bare tillater, men aktivt bidrar til \u00e5 gj\u00f8re livet til mennesker som elsker hverandre til et helvete. Hvilken Gud er det vi innbiller oss st\u00e5r for noe slikt? Kj\u00e6rlighetens Gud er det definitivt ikke\\! Dette derimot:\n\n\n\nTegningen er velvillig stilt til disposisjon av David Hayward / nakedpastor.com\n\n**Urovekkende absolutt kj\u00e6rlighet**\n\nKirken har heldigvis kvittet seg med en Gud som basert p\u00e5 barbarisk bibelforst\u00e5else for eksempel st\u00f8ttet slaveri, rasisme, undertrykkelse av kvinner og motstand mot kvinnelige prester. Tiden er overmoden for erkl\u00e6re at Guds er ingen homo(fili)hater.\n\nEt av de mest selvrettferdige og hyklerske utsagn jeg kjenner, er dette: \u00abVi hater synden, men elsker synderen.\u00bb Glasshusene pulveriseres\\! Dessuten: med tanke p\u00e5 forpliktende, homofil kj\u00e6rlighet er det jo ikke snakk om synd i det hele tatt\\! Skivebom i utgangspunktet\\!\n\nMed tanke p\u00e5 reaksjoner jeg vet kommer, en liten profylaktisk presisering:\u00a0Jeg tror ikke p\u00e5 en Gud som nidkj\u00e6rt jakter syndere for \u00e5 tilfredsstille sin trang til soning/offer, men p\u00e5 en kj\u00e6rlig opps\u00f8kende Gud. Min Gud st\u00e5r ikke for n\u00e5del\u00f8s rettferdighet, men grensel\u00f8s n\u00e5de og kj\u00e6rlighet. Denne absolutt kj\u00e6rlige Gud gir meg p\u00e5 en m\u00e5te trygghet og fred. Samtidig er han p\u00e5 mange m\u00e5ter inspirerende urovekkende, og langt mer krevende \u00e5 etterleve og forst\u00e5, b\u00e5de praktisk og intellektuelt \u2013 for den absolutte kj\u00e6rligheten setter virkelig mine mange fordommer p\u00e5 pr\u00f8ve.\n\n# ole-einar (andersen)\n\n\n\n# selvangivelse\n\nMetodist i 3. generasjon. St\u00e5sted: Jeg assosierer meg med bevegelser innen Metodistkirken som Progressive Methodists, Methodist Federation for Social Action, Reconciling Ministeries Network, United Methodist Kairos Response etc. Jeg er Associate Member of the Iona Community. Bakgrunn: Teolog (cand.theol. fra Universitetet i Oslo 1975) men har hele livet stort sett jobbet som journalist i Adresseavisen, Trondheim. Feltprest i Luftforsvaret (Bod\u00f8 og V\u00e6rnes) 1976/77. Forsvarets H\u00f8gskoles Hovedkurs 1983/84. N\u00e5: (afp)pensjonist, frilansskribent og fotograf\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85b88317-54ac-418d-93d8-3b4fb0b063fb"} +{"url": "https://www.tv2.no/nyheter/10192345/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:45:32Z", "text": "# H\u00f8yesterett avviser tuja-anke\nEt enstemmig ankeutvalg i H\u00f8yesterett nekter \u00e5 fremme anken i saken om en hekk i Holmenkollen.\n\n\n06.11.2018\nDe to naboene er uenige om h\u00f8yden p\u00e5 to tujahekker. Jens Olsen mener hekkene \u00f8delegger solforholdene p\u00e5 hans eiendom og vant fram i tingretten med sitt krav om at naboen m\u00e5 beskj\u00e6re dem.\n\nSaken ble anket til lagmannsretten, men Borgarting lagmannsrett nektet \u00e5 fremme anken.\n\n\u00abLagmannsretten mener at tingrettens dom er grundig og overbevisende\u00bb, heter det i lagmannsrettens beslutning.\n\n## Nekter \u00e5 fremme anken\n\nBeslutningen ble anket til H\u00f8yesterett. Naboen krevde at lagmannsrettens beslutning skulle oppheves.\n\nN\u00e5 har rikets h\u00f8yeste domstol sagt sitt i saken.\n\n**\u00abH\u00f8yesteretts ankeutvalg kan nekte en anke fremmet dersom den ikke reiser sp\u00f8rsm\u00e5l som har betydning utenfor den foreliggende saken og heller ikke andre forhold taler for at anken b\u00f8r pr\u00f8ves\u00bb, skriver H\u00f8yesterett i sin beslutning 31. oktober, og konkluderer med at anken nektes fremmet.**\n\nParet som fremmet anken, m\u00e5 betale 31.200 kroner i sakskostnader til Olsen og hans ektefelle.\n\n\u2013 Det betyr at de ikke f\u00e5r lov til \u00e5 anke tingrettens dom, og m\u00e5 innfinne seg med det, skriver advokat John Christian Elden i en tekstmelding til TV 2.\n\nElden representerte paret som eier de omstridte tujahekkene.\n\n## Tilfreds med utfallet\n\nJens Olsen sier han er glad for den grundige jobben domstolene har gjort i denne saken, men synes det er synd at behandlingen av saken har tatt tid fra andre og viktigere saker i rettsapparatet.\n\n\u2013 Andre viktige volds- og kriminalsaker har f\u00e5tt ytterligere ventetid. Det er altfor mange slike fillesaker mellom naboer i Oslo, sier Olsen til TV 2, og oppfordrer folk til \u00e5 g\u00e5 i seg selv og rasjonelt vurdere hva motparten egentlig foresl\u00e5r f\u00f8r saker bringes inn for domstolene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31085b4d-676b-4768-a9ad-64e4f4d5e8eb"} +{"url": "http://barbroslilleatelier.blogspot.com/2013/07/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00045.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:37:18Z", "text": "## s\u00f8ndag 28. juli 2013\n\n### Sommerlig h\u00e5ndarbeid\n\n\n\n \nTradisjonen tro pleier jeg \u00e5 hekle luer mens jeg er p\u00e5 ferie. I \u00e5r ble det en til minstemann og en til veslesnuppa.\n\n \n\n\n \nEn i bl\u00e5toner og en i rosatoner. Og s\u00e5 m\u00e5tte det v\u00e6re innslag av gull syntes ungene - og da ble det s\u00e5nn:-)\n\n \n\n\n \n\n\n \nSiden veslesnuppa nektet \u00e5 posere i ny lue, s\u00e5 f\u00e5r mor gj\u00f8re det istedet. One size fits all:-)\n\n \n14:06 8 kommentarer: \n\n## tirsdag 23. juli 2013\n\n### Galleriplass og knallrosa saker\n\n\n\n \nTusen takk til NIB-jentene for galleriplass med bilde over her i Sommer p\u00e5 jorda utfordringen\\! Utrolig g\u00f8y:-)\n\n \n\n\n \nOg s\u00e5 m\u00e5tte jeg bare ta bilde av denne kule rosa sykkelen som st\u00e5r og pynter opp utenfor en butikk ved Torget i Harstad. Skulle gjerne hatt b\u00e5de den og benken under her:-)\n\n \n\n\n \n**Ha en fin dag\\!**\n\n02:26 8 kommentarer: \n\n## mandag 22. juli 2013\n\n \n\n\n \nJeg pleier \u00e5 begi meg i kast med sm\u00e5 hekle- eler strikkeprosjekter n\u00e5r jeg er p\u00e5 ferie. Det h\u00f8stlige v\u00e6ret nordp\u00e5 ga meg lyst til \u00e5 lage lyslykter.\n\n \n\n\n \nInspirert av min s\u00f8te venninne Fr\u00f8ydis, har jeg heklet trekk til lyktene av alpakkagarn og med en gullkant \u00f8verst.\n\n \n\n\n \nMorsomme og raske \u00e5 lage, og fine \u00e5 ha n\u00e5r h\u00f8sten setter inn:-)\n\n \n## onsdag 17. juli 2013\n\n### Sommer tross alt\n\n\n\nVi begynner med litt sommerlige bilder, bare for \u00e5 f\u00e5 den rette sommerstemningen. Etter \u00e5 ha kj\u00f8rt fra Bergen til Mosj\u00f8en i regn og atter regn, s\u00e5 kan det sannelig trenges. Og jammen er det meldt regn resten av turen ogs\u00e5...\n\n \n\n\n \nS\u00e5 rasting har det blitt fint lite av. Til tross for velfylt picnickurv.\n\n \n\n\n \nMen vi gjorde i hvert fall et tappert fors\u00f8k p\u00e5 Sognefjell i \u00e5tte grader, regn, vind og t\u00e5ke. Jeg kunne definitivt ha spart meg for omgangen med rettetang f\u00f8r vi dro. Etter to minutter i stiv kuling og s\u00e6rdeles h\u00f8y luftfuktighet, hadde jeg en frisyre som minnet mest om naboens kongepuddel.\n\n\n \nDessverre var det ikke s\u00e6rlig mer sommerlig i Mosj\u00f8en, men de gamle trehusene er n\u00e5 iallefall nesten like sjarmerende i regn som i sol. Og sjekk de nydelige pastellfargene p\u00e5 husene. Kanskje jeg m\u00e5 hjem og male huset mintgr\u00f8nt:-)\n\n \n\n\n \nOg, forresten, skal du noen gang overnatte i Mosj\u00f8en, s\u00e5 er gamle og \u00e6rverdige Fru Haugans Hotel \u00e5 anbefale. Flott hotell med en utrolig vakker hage og s\u00e6rdeles velsmakende mat.\n\n \nI morgen g\u00e5r turen videre nordover mot Harstad:-)\n\n \n13:39 4 kommentarer: \n\n Etiketter: Sommer, Sommerferie \n\n \n## s\u00f8ndag 14. juli 2013\n\n### Sommeraktiviteter\n\n\n\nTips til sommeraktiviteter for barn er alltid kjekt \u00e5 f\u00e5, og s\u00e6rlig noe som kan gj\u00f8res innend\u00f8rs ogs\u00e5 - i tilfelle det skulle regne. Etter en ganske fin og solrik uke \u00e5pnet himlens sluser seg idet det ble helg. En strek i regningen n\u00e5r syv barn og to voksne skal tilbringe en del timer sammen. Vi pr\u00f8vde oss p\u00e5 innend\u00f8rs vannstafett. En aktivitet som selvf\u00f8lgelig ikke anbefales \u00e5 gj\u00f8re innend\u00f8rs, men det var n\u00e5 gr\u00e5dig g\u00f8y, og gr\u00e5dig glatt. Det minnet litt om *Bambi on ice*:-)\n\n \n\n\n \n\u00c5 ha *hvem-kan-f\u00f8rst-lage-en-mumie-ved-hjelp-av-en-dorull* var nok en langt mer passende innend\u00f8rs aktivitet. Og veldig morsomt for store og sm\u00e5 det og. Vi delte inn i lag, og hvert lag valgte seg en mumiekandidat. S\u00e5 fikk de hver sin dorull og snurret i vei til den var oppbrukt. F\u00f8rste lag med tom dorull vant.\n\n \n\n\nDet gikk hardt utover dorullbeholdningen, s\u00e5 det var en liten strek i regningen med de to som kom hjem fra ferie i dag med skikkelig feriemage...\n\n \n Lagt inn av \nBarbros lille atelier kl. \n\n14:33 5 kommentarer: \n\n Etiketter: barn, Hverdagsliv, inspirasjon/tips, Sommerferie \n\n \n## torsdag 11. juli 2013\n\n \n\n\n \nDet var visst ikke helt slutt p\u00e5 bakingen likevel:-) Men \u00e5 bake en kake i ny og ne er helt greit, og spesielt n\u00e5r det er til fadderbarnet mitt som fyller fire \u00e5r. Og dessuten har jeg f\u00e5tt god hjelp av veslesnuppa v\u00e5r som b\u00e5de har laget glasuren og pyntet kaken.\n\n\n\nTil alle feiringene i juni trengte jeg flere store kakefat, og nordlendingen var s\u00e5 snill og lage et til meg.\n\n \n\n\n \nDet eneste som gjenst\u00e5r er \u00e5 olje det.\n\n \n\n\nS\u00e5 n\u00e5 har jeg endelig kakefat til store langpannekaker:-)\n\n \n09:12 10 kommentarer: \n\n## onsdag 10. juli 2013\n\n### Tur, horn og skum...\n\n \n\n\nMens vi venter og venter p\u00e5 at far i huset skal komme hjem fra jobb p\u00e5 sj\u00f8en, s\u00e5 pr\u00f8ver vi stadig vekk og fylle dagene s\u00e5 godt vi kan. Takk og lov for gode venninner med barn som er hjemme og som man kan finne p\u00e5 kjekke aktiviteter med. Idag var det picnic p\u00e5 en liten fjelltopp i n\u00e6rheten som sto p\u00e5 programmet. Og jammen blir man sulten av \u00e5 v\u00e6re ute i det fri:-)\n\n\n\nLokale dugnadshelter har laget flotte turstier og morsomme aktivitetsleker for barn, som denne taul\u00f8ypen over her. Ja, de voksne m\u00e5tte pr\u00f8ve seg de og:-)\n\n \n\n\n \nSelv om man har spist aldri s\u00e5 mye p\u00e5 tur, s\u00e5 er man skrubbsulten n\u00e5r man er vel hjemme igjen, og mors hjemmebakte horn gjorde stor lykke:-) Jeg har lagt ut oppskriften f\u00f8r en gang, men disse hornene er s\u00e5 gode at vi tar en reprise. Doble gjerne oppskriften, for disse f\u00e5r bein \u00e5 g\u00e5 p\u00e5:-)\n\n \nHORN\n\n \n\n45 g margarin\n\n3 dl melk\n\n35 g gj\u00e6r\n\n1 ts salt\n\n1ss sukker\n\nca. 400 g hvetemel (jeg pleier \u00e5 bytte ut ca. 100 g med havregryn)\n\n \n\nSmelt sm\u00f8ret og ha i melken. Ha deretter i gj\u00e6ren og det t\u00f8rre. Elt deigen, men ikke s\u00e5 lenge at den blir seig. Del deigen i to etter at den er ferdighevet. Kjevle hver del til en rund leiv, ca 30 cm i diameter. Del leiven i \u00e5tte spisser. Legg p\u00e5 litt skinke og ost og rull sammen fra den brede enden mot spissen. Legg p\u00e5 plate med spissen ned og form til horn. Etterhev. Pensle med egg og stek ved 230 grader i 10-15 minutter.\n\n \n\n \n\n\nOg som den perfekte avslutning p\u00e5 dagen; skumbad i bassenget\\! Fars dobbeldusj ble ofret til det gode form\u00e5let:-)\u00a0\n\n \n11:34 4 kommentarer: \n\n Etiketter: Hverdagsliv, Sommer, Sommerferie \n\n \n## tirsdag 9. juli 2013\n\n### Noe gammelt og noe bl\u00e5tt\n\n \nMoren til en venninne av meg hadde et gammelt kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle som hun likte sv\u00e6rt godt. Dessverre var nesten hele h\u00e5ndklet dekket av skjemmende flekker som ikke gikk av i vask. Jeg fikk derfor sp\u00f8rsm\u00e5l om jeg kunne pr\u00f8ve \u00e5 i hvert fall redde deler av h\u00e5ndklet. \n \n \n \nJeg sydde f\u00f8rst en ny kj\u00f8kkenduk i samme st\u00f8rrelse som den opprinnelige. S\u00e5 str\u00f8k jeg vlisofix p\u00e5 baksiden av motivene p\u00e5 det gamle h\u00e5ndklet, klippet de ut og sydde de p\u00e5 det nye. \n\n \n\n\n \nS\u00e5 kj\u00f8pte jeg en skj\u00f8nn blonde som jeg syntes passet til og sydde den p\u00e5 ogs\u00e5. Og dermed var kj\u00f8kkenh\u00e5ndklet restaurert:-)\n\n \n\n\n \nN\u00e5r vi f\u00f8rst er inne p\u00e5 gamle ting, s\u00e5 fant jeg denne fine kakeboksen p\u00e5 Fretex nylig. S\u00e5nne bokser er supre til oppbevaring og denne fikk veslesnuppa til \u00e5 ha ting og tang oppi.\n\n \n\n\n**Ha en fin kveld\\!**\n\n \n11:01 5 kommentarer: \n\n### Sommer p\u00e5 jorda II\n\n \n\n\n \n\u00c5, s\u00e5 deilig det er n\u00e5r solen skinner og man kan flytte utend\u00f8rs\\! S\u00e5nne dager lever man lenge p\u00e5:-)\n\n \n\n\n \nEneste lille minuset er ungenes evinnelig gn\u00e5l om is... Mor pr\u00f8vde seg med en sunn variant av lavsyrejuice. Den falt vel ikke akkurat helt i smak...\n\n\n\n \n\n\n \nMen ingen ordenlig sommer uten is:-) Ordentlig sommer er det liksom ikke heller f\u00f8r d\u00f8ren til lekestuen st\u00e5r \u00e5pen mens sm\u00e5 barnef\u00f8tter l\u00f8per inn og ut.\n\n \n\n\n \nMor har plassert seg p\u00e5 solsengen og overv\u00e5ker det hele.\n\n \n\n\n \nNok et bidrag til NIBs utfordring i juli. Se flere sommerlige bidrag her.\n\n \n10:06 3 kommentarer: \n\n## s\u00f8ndag 7. juli 2013\n\n### Snart\n\n \n\n\nVi teller ned til ferien og koser oss p\u00e5 terrassen og i hagen. S\u00e5nne vente-p\u00e5-\u00e5-dra-p\u00e5-ferie-dager kan v\u00e6re ganske lange, s\u00e5 det er om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 fylle dagene med kjekke aktiviteter. I g\u00e5r hadde vi vaffelkiosk, bading, vannstafett og *l\u00f8pe-under-vannspreder*. Ja, egentlig s\u00e5 involverer vel mesteparten av aktivitetene en eller annen form for vann n\u00e5r jeg tenker meg om:-)\n\n \n\n\n \nBygget t\u00e5rn av marshmallows og spaghetti har vi ogs\u00e5 gjort, og ungene har lekt at de er ender p\u00e5 trampolinen, og s\u00e5 har vi voksne st\u00e5tt oppe p\u00e5 terrassen og kastet ned andemat til de. Det vil si mahsmallows. Endene viste seg \u00e5 v\u00e6re veldig sultne, s\u00e5 en pakke var litt knapt...\n\n \n\n\nI morgen skal koffertene ned fra loftet, og s\u00e5 f\u00e5r vi se om vi f\u00e5r begynt \u00e5 pakke s\u00e5 sm\u00e5tt. Etter langtidvarselet \u00e5 d\u00f8mme f\u00e5r vi vel pakke ned litt av hvert...\u00a0\n\n \n \n\n\n Trebarnsmor med mange jern i ilden. Elsker \u00e5 v\u00e6re kreativ, og er over gjennomsnitts opptatt av gjenbruk og redesign. Har og en forkj\u00e6rlighet for enkle gj\u00f8r-det-selv prosjekter og interi\u00f8r. Ja, og s\u00e5 liker jeg godt \u00e5 sy, og har en symaskin som konstant st\u00e5r framme p\u00e5 spisebordet:-)\n\n - a tiny bit of heaven...\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73ce8fb0-9d50-4437-b4d0-58ae873f0c46"} +{"url": "http://elinjohnsen.net/2017/04/saigaantilope-saiga-tatarica/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00190.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:29:13Z", "text": "# Saigaantilope (Saiga tatarica)\n\n## Hva er en saigaantilope?\n\n\n\nSaigaantilope (Saiga tatarica). Olje p\u00e5 lerret 2017. 50x50cm.\n\nSaigaantilopen er kanskje verdens rareste antilope. \u00a0Den er p\u00e5 st\u00f8rrelse med en vanlig, norsk sau og er ellers lett gjenkjennelig pga sitt uvanlige utseende. Saigaantilopen har store utst\u00e5ende \u00f8yne og en snabellignende nese. Nesen er designet for \u00e5 varme opp kald luft f\u00f8r den trekkes ned i \nlungene om vinteren og for \u00e5 filtrere ut st\u00f8v om sommeren (evolusjonen p\u00e5 sitt beste\\!). Saigaen skifter ogs\u00e5 mellom sommerpels og vinterpels, grunnet omr\u00e5dene den lever i, som er meget kalde om vinteren og meget varme og \nst\u00f8vete om sommeren.\n\nArten saigaantilope er desverre en meget sterkt truet dyreart (kritisk truet p\u00e5 IUCNs r\u00f8dliste over truede dyrearter). Det er kun mulig \u00e5 se saigaantilope i ett omr\u00e5de i Russland \n(Kalmykia), tre sm\u00e5 omr\u00e5der i Kazakhstan og en liten \npopulasjon finnes ogs\u00e5 i Mongolia \u2013 men dette regnes som en underart (Saiga tatarica mongolica). De st\u00f8rste \u00e5rsakene til at saigaantilopen er s\u00e5 sterkt truet er ulovlig jakt, tap av \nleveomr\u00e5der og sykdom/epidemier som har tatt livet av tusenvis av individer p\u00e5 f\u00e5 \u00e5r. I dag finnes det bare rundt 50,000 individer igjen. Men populasjonen er heldigvis litt p\u00e5 veg oppover igjen takket v\u00e6re forskere og dyrevernere som jobber p\u00e5 spreng for \u00e5 redde arten.\n\n\u00a0\n## Om maleriet\n\nDette maleriet er et av maleriene som har st\u00e5tt altfor lenge uten \u00e5 bli ferdig. Hadde store problemer med \u00e5 f\u00e5 til skulderen og hj\u00f8rnet nederst til h\u00f8yre generelt. Er litt usikker p\u00e5 om jeg er helt ferdig med dette maleriet enda. Jeg er ikke helt forn\u00f8yd med pelsen, s\u00e5 det er mulig jeg vil pr\u00f8ve \u00e5 forbedre denne etter hvert. Men forel\u00f8pig har jeg bestemt meg for \u00e5 la dette maleriet bare v\u00e6re som det er.\n\nSom vanlig har jeg brukt oljemaling fra Royal Talens Van Gogh og Daler Rowney Georgian.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba27fd28-de80-4cc6-b441-8a73a6abdd04"} +{"url": "http://www.kulturnattdrammen.no/event/konsert-harpreet-bansal-og-sanskriti-shreshta/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00407.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T22:56:20Z", "text": "# Konsert: Harpreet Bansal og Sanskriti Shreshta\n\n## 24. mai kl 20:30 - 21:00\n\n\n\nSpellemann-nominerte Harpreet Bansal er en norsk/indisk fiolinist og komponist fra Oslo, som har f\u00e5tt oppmerksomhet fra hele verden for sin innovative m\u00e5te \u00e5 tolke klassisk nord-Indisk musikk.\n\nP\u00e5 Kulturnatt tar hun med seg tabla-spilleren Sanskriti Shershta. Duoens har spilt sammen siden 2017, og har som m\u00e5l \u00e5 fremf\u00f8re musikk med et rent, klassisk indisk raga-uttrykk.\n\nDu kan oppleve dem live p\u00e5 Bragesalen p\u00e5 Union Scene kl 20.30.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c16f1bb4-d086-47ed-ab15-3bd896b920a8"} +{"url": "https://www.detailersclub.no/leaderboard/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00006.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:24:25Z", "text": " 2017 PORSCHE CAYENNE S ''DETAILED'' Hei og velkommen til en ny S\\&S fra meg. Denne gangen er det en 2017 Porsche Cayenne S som skal f\u00e5 utvendig og innvendig behandling. Starter f\u00f8rst med litt bilder ved ankomst Starter med vaskeprosessen og begynner med \u00e5 p\u00e5f\u00f8re Gyeon Iron metallpartikkel fjerner p\u00e5 felger, den ble senere ogs\u00e5 brukt p\u00e5 lakk. Gyeon Iron kan trygt brukes p\u00e5 felger, lakk, utvendige vinduer, plast, chrome... Samtidig blir Prickbort asfaltfjerner p\u00e5f\u00f8rt p\u00e5 lakk Legger Surfex HD opp\u00e5 Prickbort Topper igjen alt det med Gyeon Foam i skumkanon Spyler av bilen etter noen minutter virketid Legger p\u00e5 Gyeon Foam igjen og vasker i de trangere plasser med detailb\u00f8rste f\u00f8r bilen ble avspylt igjen Vasker grundig dekk og felger med diverse b\u00f8rster Deretter ble h\u00e5ndvask av bilen utf\u00f8rt med Gyeon Bathe og vaskehanske Til slutt ble bilens lakk og vinduer clayet med Gyeon Clay og Claylube f\u00f8r den ble kj\u00f8rt inn i garasjen og t\u00f8rket med t\u00f8rkeh\u00e5ndkler og trykkluft F\u00f8r jeg starter med lakk korrigering, s\u00e5 tar jeg en inspeksjon av lakken og m\u00e5ler lakkdybden Bilder fra lakkinspeksjon, her er det sm\u00e5 og store/dype riper i lakken i tillegg til mye matthet i lakken Det er en del \u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 det blank og fint og liten bil er det heller ikke Bilder av verdiene fra lakkdybdem\u00e5linger Faktisk litt overraskende lite lakk p\u00e5 panser og forskjermer ellers s\u00e5 det greit ut p\u00e5 resten av bilen Begynner med lakk korrigering av panseret f\u00f8rst F\u00f8r bilde 50/50 Etter bilde Closeup St\u00f8tfanger foran F\u00f8r bilder Mye dype riper her Etter bilder Forskjerm F\u00f8r bilder 50/50 bilder Etter bilder Taket F\u00f8r Etter Bakskjerm F\u00f8r bilder Etter bilder Speilhuset F\u00f8r Etter D\u00f8r foran F\u00f8r 50/50 Etter D\u00f8r bak F\u00f8r Etter Forskjerm p\u00e5 andre siden F\u00f8r 50/50 Etter D\u00f8r bak p\u00e5 andre siden, det p\u00e5 hjulbuen er noe maling som har havnet der p\u00e5 en eller annet m\u00e5te F\u00f8r 50/50 Etter Det var det jeg hadde av bilder fra lakk korrigering. Lakken ble beskyttet med Gyeon Q2 DuraFlex keramisk coating Vinduer beskyttet med Gyeon Q2 View Felger og dekk beskyttet med Gyeon Rim og Tire Begynner med den innvendige jobben, har ikke s\u00e5 mye bilder av den. Tiden begynte \u00e5 renne ut og da blir selvf\u00f8lgelig jobben prioritert enn \u00e5 ta bilder. Hele bilen ble f\u00f8rst st\u00f8vsuget Sparkeplate og pedaler ble vasket Innvendige vinduer ble vasket Gyeon Glass. Plastdetaljer og stoff ble renset med Gyeon Vinyl Cleaner. Alt av innvendig skinn ble renset med Gyeon Leather Cleaner, diverseb\u00f8rster og mikrofiber kluter f\u00f8r det ble beskyttet med Gyeon Leather Shield. Det var en stor jobb og mange arbeidstimer ble brukt for \u00e5 f\u00e5 den bilen til \u00e5 virkelig skinne igjen . Da gjenst\u00e5r bare ferdig bilder av bilen. Takk for at du s\u00e5 gjennom denne S\\&S'en\\!\n \n - Yesterday at 05:33 PM\n\n2. ** 10 points\n \n \n \n ## S\\&S - 2019 TESLA MODEL 3 by Nordic Bilspa\n \n 2019 - TESLA MODEL 3 ''DETAILED'' Hei til alle, fikk inn en splitter ny Tesla Model 3 til utvendig behandling. Starter med litt bilder ved levering Begynner f\u00f8rst med \u00e5 p\u00e5f\u00f8re Gyeon Iron metallpartikkel fjerner p\u00e5 felger, den finner lite \u00e5 jobbe med. Gyeon Iron er trygg \u00e5 bruke p\u00e5 alle bilens utvendige flater. Samtidig blir Prickbort asfalt/fettl\u00f8ser p\u00e5f\u00f8rt Surfex HD er med og, p\u00e5f\u00f8rer den over hele bilen. Og topper alt det med Gyeon Foam i skumkanonen, lar det st\u00e5 \u00e5 virke i ca. 5min f\u00f8r avspyling. Korter ned virketiden p.g.a mye sol og varme den dagen for \u00e5 unng\u00e5 at avfettingen t\u00f8rker p\u00e5 lakken. P\u00e5f\u00f8rer Gyeon Foam igjen og denne gangen bruker jeg detailb\u00f8rste for \u00e5 vaske i de trangere plasser. S\u00e5 ble bilen avspylt igjen Deretter tar jeg en grundig vask av felger og dekk med diverse b\u00f8rster S\u00e5 over til sk\u00e5nsom h\u00e5ndvask p\u00e5 resten av bilen Utf\u00f8rt med Gyeon Bathe og vaskehanske Bilen ble ogs\u00e5 clayet med Gyeon Clay og Claylube, mangler bilder av det. Clayen fant veldig lite. Til slutt ble bilen kj\u00f8rt inn i garasjen og t\u00f8rket med t\u00f8rkeh\u00e5ndkle og trykkluft S\u00e5 f\u00f8lger bilder av lakktilstanden. Det er mye sm\u00e5riper generelt over hele bilen, men en del plasser har det kommet st\u00f8rre riper og matthet i lakken. Mye matt lakk her p\u00e5 h\u00f8yre siden av panseret, sikkert fra grov lakk korrigering p\u00e5 fabrikk p.g.a. defekter i lakken som de har pr\u00f8vd \u00e5 fjerne. Litt bilder ogs\u00e5 fra lakkdybdem\u00e5ling, gode verdier p\u00e5 lakken unntatt alle d\u00f8rene som mellom 70-80um. Panser Skjerm D\u00f8r Bakskjerm Bakluke Videre f\u00f8lger bilder fra lakk korrigeringen. Starter med panseret. 50/50 - uten lys p\u00e5 i taket, kun Scangrip lykt p\u00e5 tripod. Etter - fortsatt uten lys p\u00e5 i taket. Med lys p\u00e5 i taket, s\u00e5 er det vanskelig for kameraet \u00e5 fange opp den reelle tilstanden p\u00e5 lakken p\u00e5 de flate paneler. Etter - n\u00e5 med b\u00e5de lys i taket p\u00e5 og Scangrip lykten p\u00e5. Closeup - lys i taket av St\u00f8tfanger foran F\u00f8r Under arbeid Etter Skjerm foran F\u00f8r Etter D\u00f8r - mye dype riper her som ble fjernet F\u00f8r Etter Bakskjerm F\u00f8r Etter Bakd\u00f8r F\u00f8r Etter Bakluke 50/50 Etter Det var alt av bilder jeg hadde fra lakk korrigering, fokuserte litt mer p\u00e5 de plassen med dype riper da disse var vanskeligere \u00e5 fjerne. Sm\u00e5 ripene var det noks\u00e5 enkle \u00e5 fjerne med fin poleringsmiddel og pute. Til grovsteg brukte jeg Gyeon Compund og ull pute fra Rupes p\u00e5 Rupes Nano maskinen p\u00e5 de enkelte plasser med dype riper. Ellers ble Gyeon Polish og oransje Uber og Rupes gule puter brukt p\u00e5 hele bilen for \u00e5 ta vekk sm\u00e5riper og f\u00e5 fram glansen i lakken. Alle utv./innv. vinduer ble vasket med Gyeon Glass og glassklut Utvendige vinduer ble beskyttet med Gyeon View Felger beskyttet med Gyeon Rim og dekk med Gyeon Tire Lakken ble beskyttet med Gyeon DuraFlex Da gjenst\u00e5r bare ferdig bilder av bilen. Solen kom og gikk under bildetaking. Takk for at du tok deg tid \u00e5 se gjennom denne S\\&S'en\\!\n \n - Sunday at 12:23 AM\n\n3. ** 7 points\n \n \n \n ## Opel Omega 3.0 Turbo\n \n 2016 VW GOLF R ''Detailed'' Hei og velkommen til denne S\\&S. Denne gangen er det en 2016 VW Golf R som skal f\u00e5 behandling. Utvendig lakk korrigering og beskyttelse av alle flater med keramiske coatinger er avtalt. Da setter vi i gang og starter f\u00f8rst med litt bilder ved levering Begynner med \u00e5 spraye p\u00e5 Gyeon Iron metallpartikkel fjerner p\u00e5 felger, Iron bruker jeg ogs\u00e5 p\u00e5 lakk og alle andre utvendige flater. Iron finner ikke mye p\u00e5 disse felgene. Samtidig p\u00e5f\u00f8rer jeg ogs\u00e5 Gyeon Tar - asfaltfjerner BH Surfex HD opp\u00e5 det igjen Og topper alt det med Gyeon Foam i skumkanon Det sto og virket i ca.10min f\u00f8r bilen ble avspylt Legger p\u00e5 Gyeon Foam igjen og vasker i de trangere plasser med detailb\u00f8rste f\u00f8r bilen ble avspylt igjen Deretter starter jeg med \u00e5 vaske felger og dekk f\u00f8rst H\u00e5ndvask utf\u00f8rt med Gyeon vaskehanske og Gyeon Bathe Essence bilshampoo Til slutt ble bilen clayet med Gyeon Clay og Claylube f\u00f8r den ble kj\u00f8rt inn i garasjen og t\u00f8rket med t\u00f8rkeh\u00e5ndkle og trykkluft Litt bilder fra lakkinspeksjon. Det er litt og jobbe med her, men er ikke altfor gale. Og noen bilder fra lakkdybdem\u00e5ling, panseret var det eneste omr\u00e5det med h\u00f8yere verdier. Ser ut som den har v\u00e6rt omlakkert, eieren av bilen hadde ingen kjennskap til det og bilen har ikke historikk p\u00e5 skade. Mulig det ble gjort p\u00e5 fabrikken.Ellers s\u00e5 det greit ut. Starter med lakk korrigering av panseret f\u00f8rst. F\u00f8rste bilde med lys av i taket som viser defektene i lakken, kun Scangrip lykt p\u00e5 tripod. 50/50 bilder med lys i taket fortsatt av, med lys av i taket s\u00e5 klarer kameraet \u00e5 fange opp defektene i lakken lettere p\u00e5 de flate paneler 50/50 bilder med lys i taket p\u00e5 og Scangrip lykten p\u00e5 samtidig Ferdig bilde av panser med lys i taket f\u00f8rst av og deretter p\u00e5 St\u00f8tfanger foran - F\u00f8r og Etter Forskjerm - F\u00f8r og Etter 50/50 bilde av stolpe Bakskjerm - F\u00f8r og Etter D\u00f8rlist - F\u00f8r og Etter Litt bilder fra lakk korrigering av d\u00f8ren Ferdig Forskjerm p\u00e5 andre siden - F\u00f8r og Etter Close up Taket - F\u00f8r og Etter Bakskjerm - Litt f\u00f8r og etter bilder fra forskjellige vinkler Nedre del av bakskjermen Bilder av d\u00f8rene Ferdig Bakd\u00f8r Bakluke - F\u00f8r og Etter Baklykt - F\u00f8r og Etter St\u00f8tfanger bak - F\u00f8r og Etter Det var det jeg hadde av bilder fra lakk korrigeringen. Litt om utstyret som ble brukt til lakk korrigering. Rupes maskiner, Gyeon Compound + og Meguiars mf puter til grovsteg og Gyeon Primer og gul Rupes og oransje Uber puter til finsteg. Lakkerte flater ble beskyttet med Gyeon Q2 Duraflex. Ulakkert plast med Gyeon Q2 Trim og felger, kalippere og eksosstusser beskyttet med Gyeon Q2 Rim. Dekksider beskyttet med Gyeon Q2 Tire. Da har vi kommet til ferdig bilder av bilen. Takk for at du tok deg tid og se gjennom denne S\\&S'en. Eieren ble mer enn forn\u00f8yd med resultatet og det er veldig kjekt \u00e5 h\u00f8re. Quote av eieren '' Bilen er blankere enn ny. Forst\u00e5r ikke hvordan du f\u00e5r det til'' :-) Ingenting bedre enn n\u00e5r du f\u00e5r s\u00e5nn en tilbakemelding.\n \n - April 23\n\n5. ** 5 points\n \n \n \n ## Conkey's logg\n \n Da var nybil hentet og tross min b\u00f8nn om \u00e5 la v\u00e6re ble den levert klargjort med diverse voksrester rundtom samt noen flotte riper. En kollega som har hentet tilsvarende bil i en flott gr\u00e5farge ble med og vi gjennomf\u00f8rte nybilklargj\u00f8ring V2 ila 3 hektiske dager. Lite bilder av prosessen. Men bilene ble polert med medium kombo (scholl s20 med en d\u00e6rt finpolish), wipet, en runde med virtue etterfulgt av 2 lag Britemax Amethyst og toppet med remax. D\u00f8rkarmer fikk Fusso(\ud83e\udd2d), innvendige lister og panel master sealant, skinn renset og Colourlock shield, alcantara og matter fikk Gtechniq I1, plast fikk matt dash(heter det det?) fra samme produsent. Litt uryddige bilder av bilen f\u00f8r nedvask, av det som var av riper samt noen til slutt. Mye pollen Lakkst\u00f8v p\u00e5 kanten av bensinlokk Rester av fuglebais som kom 5min etter at bilen kom ut fra butikken. Krevde grovkorrigering med zvizzer Hc og flexipads ull Maskert opp Kollegaen sin bil (mitt andrevalg p\u00e5 farge) De styggeste ripene var over f\u00f8rerd\u00f8ren. Ca 20cm med slike riper. Forsvant med zvizzer hc, korth\u00e5ret ull og 4-5 pass. Ingen etterbilde dessverre Fuglebais som krevde litt oppmerksomhet Greie lakkverdier, jevnt over ca 120, laveste var kollega sin bil med 77 bak forhjul Blir blankt etter virtue Pianolakk p\u00e5 vindusstolpene var et helvet. Ble 89,4%. Sent p\u00e5 kvelden var jobben gjort, regn ute s\u00e5 ferdigbildene ble tatt i garasjen vi stod i. Skulle gjerne gjort det til en skikkelig s\\&s, det var planen men tiden ble som ofte veldig knapp. M\u00e5 f\u00e5 skryte av Polishduden som svarte kjapt underveis p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om produktene- veldig forn\u00f8yd med servicen der. Denne gangen klarte jeg remax uten klabb. Verre med I1 som effektiv fjernet all nybillukt og etterlot lukten av neglelakkfjerner som fremdeles sitter i\\[emoji853\\] (heldigvis) Edit: en del rydding i linker m\u00e5tte til selvsagt\n \n - April 29\n\n6. ** 5 points\n \n \n \n Tesla Model X 75D Hadde gleden av og f\u00e5 polere denne 2 uker gamle bilen. Dette er den andre model x jeg polerer for samme eier etter at kona hadde lagt sin elsk p\u00e5 hans nye bil. L\u00f8sningen ble \u00e5 kj\u00f8pe en ny til henne ogs\u00e5. Jeg ble advart om en ripe p\u00e5 passasjerd\u00f8ren, s\u00e5 han lurte p\u00e5 om jeg kunne ordne den ogs\u00e5. Bilen var ikke vasket siden utlevering, eieren syntes nok det var litt rart at jeg ble glad for \u00e5 h\u00f8re det\\! Starter med avskiltning Salt og skit fra vinterveiene etter to uker Forvask Begynte med prickbort, surfex 1:5 og korrosol. S\u00e5 tok jeg dette i samme rekkef\u00f8lge en gang til. Dette fordi jeg tidligere har blitt overrasket av asfaltprikker som fortsatt henger p\u00e5. En ekstra runde er bedre enn \u00e5 f\u00e5 s\u00e5 mye partikler under claying synes jeg. Hjulene fikk bilt-hamber auto-wheel i tillegg fordi den er enda mer hissig mot bremsest\u00f8v og m\u00f8kk. Suverent produkt jeg sverger til. En fordel med \u00e5 vaske dekkene f\u00f8rst er at det spruter ganske mye m\u00f8kk i alle retninger n\u00e5r man holder p\u00e5. Tar man de til slutt kan man bli lurt av m\u00f8kk som har flyttet seg til lakken. For \u00e5 fjerne alt av guffe som hadde f\u00e5tt virke p\u00e5 bilen, skummet jeg ned med autofoam. Da er jeg trygg p\u00e5 at korrosol og vennene f\u00f8res bort. Etter avspylning vasker jeg dekksidene med stiv b\u00f8rste og surfex 1:3, da g\u00e5r m\u00f8kken fint ut fra gummien. Felger fikk vask med Gtechniq s\u00e5pe og vikan-b\u00f8rste samt wheel-woolies (kopi fra carbon collective) Resten av bilen fikk BN-svamp og samme s\u00e5pe som hjulene. Clayet med carpro immolube, uten \u00e5 lage marring. Det er et utrolig bra og allsidig produkt\\! T\u00f8rket med carpro t\u00f8rkeh\u00e5ndkle som ogs\u00e5 er det beste t\u00f8rkeh\u00e5ndkleet jeg har pr\u00f8vd. Inspeksjon og maskering Inspiserte skaden og resten av bilen. Viste seg \u00e5 v\u00e6re to riper, en som g\u00e5r p\u00e5 kanten av nedre del av d\u00f8ren. Omtrent 50cm med \"kreshe\". Fant slike merker rundt omkring, men ikke s\u00e5 dype som de to ripene som viste seg p\u00e5 d\u00f8ren. Lakkm\u00e5linger Gode lakkverdier p\u00e5 d\u00f8ren. Mer skummelt p\u00e5 ripen nederst, den l\u00e5 langs en kant. Pr\u00f8vde f\u00f8rst \u00e5 polere begge bort men ingen sjanse p\u00e5 \u00e5 redusere ripene effektivt. V\u00e5tsliping Aldri trivelig \u00e5 m\u00e5tte hente frem dette settet, men s\u00e5nn som ripene var m\u00e5tte det bare til. Skummelt omr\u00e5de denne kanten \u00e5 jobbe p\u00e5. V\u00e5tslipte med immolube og 2500 og 3000 papir, var veldig forsiktig p\u00e5 den nederste og valgte \u00e5 avslutte ganske tidlig p\u00e5 den. Tilbake til poleringsmiddel Kan se ripen i direkte lys men da skal du nesten kjenne til ripen fra f\u00f8r. Fikk bort slipemerkene med microfiber og 300, s\u00e5 gikk trinnene tilbake til 2500 p\u00e5 gr\u00f8nn uber. Menzerna 2500 fikk bort mye annet som hadde lagt merker/riper rundt omkring, avsluttet pent. Brukte rundt 7 timer bare p\u00e5 v\u00e5tsliping og opprydning av merker/riper i lakken. Beskyttelsen av lakken F\u00f8rst wipedown med Carpro Eraser over hele bilen f\u00f8r jeg gikk igang med glanspoleringen. Carpro essence p\u00e5 bl\u00e5 uber gir en sykt blank og fin overflate, samt perfekt forbehandling til coating. Ble en stund \u00e5 vente mellom essence og coatingen, da rakk jeg \u00e5 dulle litt med hjulene og middag. Skal gjerne vente rundt 4 timer f\u00f8r coating. Voks og dekkfornyer p\u00e5 hjulene. De skal nok av om ikke s\u00e5 lenge, men hva gj\u00f8r man ikke for prikken over i'en? Bort med de lappene her og. Beklager til de med OCD, men gummipiggene lar jeg bare v\u00e6re Coatingen til carpro er meget enkel \u00e5 bruke, bare pass p\u00e5 \u00e5 fjerne restene som flytter p\u00e5 seg n\u00e5r man buffer\\! Ellers er det like enkelt \u00e5 legge som voks. Men slurv straffes langt hardere, hehe. Dagen etter la jeg et lag med Reload som f\u00f8lger med i settet, den beskytter coatingen frem til den er ferdig herdet. Spray, spre og buff av med to separate microfiber. Sv\u00e6rt bra produkt \u00e5 friske opp sliten coating med ogs\u00e5. Ferdigbilder ute i sola, topp stemning\\! Og ripene p\u00e5 d\u00f8ren var eieren str\u00e5lende forn\u00f8yd med var redusert, den f\u00f8rste ripen i en ny bil er aldri trivelig. Jeg kunne nok f\u00e5tt redusert den nederste ripen enda mer. Den sjansen tok jeg ikke i frykt for \u00e5 g\u00e5 gjennom lakken. Skulle gjerne tatt litt 50/50 bilder men det glemte jeg i kampens hete. Her er et tr\u00f8stebilde jeg har satt sammen. Jobben tok 21 timer fordelt p\u00e5 3 dager, eieren var forn\u00f8yd og det var jeg og. Takk til deg som leste gjennom denne S\\&S, h\u00e5per du likte den\\!\n \n - April 25\n\n7. ** 3 points\n \n \n \n ## Min 1. S\\&S her\n \n Hei dere . Har v\u00e6rt medlem her n\u00e5 en periode p\u00e5 2.5 \u00e5r . Tror jeg . Bare s\u00e5nn at dere blir litt kjent med meg , Tommy Jansen . I 40 \u00e5ra . Bor i Stavanger , fra V\u00e5lerenga . Har holdt p\u00e5 med bilting i mange \u00e5r . Har hatt jobb , med \u00e5 \"ordne / holde \" bilene til et adv. firma i ok stand , f\u00f8r . Mens jeg studerte . Da jeg har hatt en Kirby 2001 st\u00f8vsuger og m\u00f8belrenser . Siden 2000 . Da jeg studerte Foretningsjuss , p\u00e5 BI . Hoppa av det studiet . Da jeg heller fant ut at Astronomi og Fysikk , var meg : ) Tok 3 \u00e5r p\u00e5 UiS . Holdt p\u00e5 med en grad innen Astronomi . Da med Protoplaetariske skiver / danelser . Hvordan solsystemer starter . Og livssyklusen til stjerner(f\u00f8dsler - liv -d\u00f8d) og planeter . Da med studier av v\u00e5r egen sol , og planeter . Leste meg ogs\u00e5 opp p\u00e5 alt om v\u00e5r m\u00e5ne . Da jeg fikk beskjed av ESA og NRS (Norsk Romsenter) . At siden jeg hadde sittet i fengsel for \u00e5 ha v\u00e6rt med i en berykta mc-klubb . V\u00e6rt med p\u00e5 den mc-krigen p\u00e5 90-tallet . Fikk / f\u00e5r jeg aldri de sikerhetsklareringene , jeg trengte for \u00e5 jobbe innen romfart - forskning av stjerner - stjernet\u00e5ker / nebular . Avslutta jeg min utdannelse , etter 3 \u00e5r . Fikk da heller jobb som husets astronom p\u00e5 Vitenfabrikke , Sandnes . Har undervist i 6-7 \u00e5r der , samt holdt en del foredrag om min kunskap innen mitt felt . Alt av skoleklasser - firmaer - grupper . I Planetariet - storsalen og p\u00e5 taket med solteleskop + vanlig teleskop . F\u00e5tt tildelt diplomer og priser . For den som har undervist flest skoleklasser / barn i Norge . Flere \u00e5r p\u00e5 rad : ) V\u00e6rt i div astronomiske tidsskrifter , i Europa . Nok om det . Jeg klarte den delen med \u00e5 ordne bilene bra innvendig . Med st\u00f8vsuging - rens av stoffint og skinnint . Ordna meg en maskin . Vil ikke navngi merke . Samt et par pads + noen ymse flasker av bobbob ting . Holdt p\u00e5 i garasjen . Lang tid , uten \u00e5 f\u00e5 det helt til . Men en dag , s\u00e5 jeg en Audi som hadde s\u00e5 fet LOOK . Helvete , den m\u00e5 jeg f\u00e5 stoppa . Kj\u00f8rte forbi med min Gelenderwagon 350 bensin turbo . Fikk / tvang figur til \u00e5 stoppe p\u00e5 en bussholdeplass . Noe skremt , var han . Da jeg gikk ut av bilen . For \u00e5 sp\u00f8rre han . Hva han hadde f\u00e5tt gjort med bilen sin . For \u00e5 f\u00e5 en s\u00e5nn fet wetlook . Da sa han at bilen hadde f\u00e5tt Swissvax behandling . Aaaaaa . Kom meg hjem . Googla Swissvax . Fant ut om noen figurer som het Tommy , Christer og David . De hadde da lagt ut ting p\u00e5 denna siden . Av noen Porscher , AstonMartiner , Ferrari'er. Kopierte bilder , bl\u00e5ste de opp . Fikk navnet p\u00e5 de produktene , maskinene og utstyret . Fortalte dette til en kompis . S\u00e5 sa han . Jeg kjenner han Tommy Lund . Fikk Rune til \u00e5 sende han en melding at en figur (meg) . Ville gjerne snoke og snike , l\u00e6re litt mer om dette . S\u00e5 en dag bare dro jeg hjem til Herr Lund : ) Tror jeg ikke skremte skiten av han og Elin . Det ble en s\u00e5nn WOW , opplevelse . \u00c5 se b\u00e5de garasjen , produktene , utstyer , maskinene . Samtidig presse meg inn i stua hans . Noen dager etter pakka alt jeg hadde sammen , av ymse ting / prodkter + den maskinen . Ga det til en nabo , som jeg syntes fortjente \u00e5 ikke f\u00e5 noe bra resultat , etter mange timers innsats . Kj\u00f8pte meg Rupes Duetto , 21mm , da den kom og s\u00e5 iBrid n\u00e5r den kom Samt Swissvax Shield . Noen andre produkter + riktig vaskepakke . N\u00e5 begynte det \u00e5 se bedere ut : ) Tok et kurs hos Tommy , \u00e5ret etter . Flere bes\u00f8k , mer produkter , mye mer meldinger om hva trenger jeg , hvordan fikser jeg dette . Tommy svarte s\u00e5 snill han er , kjapt hele tiden . Sent og tidlig . Dette har \"balla\" p\u00e5 seg siste 2-3 \u00e5ra . M\u00e5tte ordne meg et lokale , som ligger noen hundre meter fra V\u00e5gen i Stavanger sentrum . Da min egen garasje ikke holdt m\u00e5l / st\u00f8relse . Blir n\u00e5 20-30 + biler - mc'er og gitarer i \u00e5ret , av alt mulig . Syntes jeg f\u00e5r dette til . Kan sammenlignes med astronomi . Stadig noe nytt . Mer avansert . Blir aldr 100% utl\u00e6rt \\!\\! S\u00e5 n\u00e5 er det p\u00e5 tide at ogs\u00e5 jeg legger ut en S\\&S her . Har erfaring med \u00e5 skrive observringsrapporter , undervisningsrapporter , inne astronomi - fysikk . Har ogs\u00e5 holdt p\u00e5 astrofotografering . Fant ut at min da 3100 Nikon , blir det like bra bilder med som de dyreste Nikone'ene. Det er optikken , fotografen det st\u00e5r p\u00e5 . S\u00e5 n\u00e5 bruker jeg Nikon 3200 . Har 2 stk . Et i bilen , og et hjemme . Alle bilder tatt med Nikon 3200 18-55mm og 50mm objektiver , mest p\u00e5 stativ og fjerkontrol . I store format \\!\\! Jeg kan starte med siste bilen . F\u00f8r jeg f\u00e5r inn en ny kl 11 idag , er tatt imot , t\u00f8mt for ting og tang . Men det var s\u00e5pass varmt idag at jeg dro for \u00e5 bade Canis . S\u00e5 tilbake om et par timer , til skygge . Porsche 911 Carerra 4 991 2012 Bilen trengte en ordentlig oppfriskning . Da den har v\u00e6rt eid av 2 eiere . Som er glad i \u00e5 vaske den . Samtidig vokse den . Henta den 911 p\u00e5 Porsche Sentert Stavanger , etter en service . Torsdagen / dagen f\u00f8r Autopia starta . Kjente ikke eier , fikk bare en melding p\u00e5 FB . Om jeg kunne ? Kj\u00f8rte til garasjen for en vask . S\u00e5 hjem til han . Fortalte at jeg ville ha gjordt det og det . Skinnrens innvendig og polering , s\u00e5 med Swissvax produkter . Han var helt enig . Fikk igjen bilen 10 dager etter . N\u00e5 p\u00e5 mandag . S\u00e5 at det var produktrester , mange steder + en fugleskit . Starta med dekk og felger SurfX HD 1:5 med stiv b\u00f8rste p\u00e5 dekksidene og myk b\u00f8rste p\u00e5 felgene . Prickbort og SurfX HD , etter hverandre . Med noen minutters mellomrom . F\u00f8r jeg h\u00f8ytrykka det vekk . Gjorde det 2 ganger . F\u00f8r jeg jeg la et lag med ActivDimondFoam , med skummkannonen . Gikk over alle sprekker / trange steder / \u00e5pninger med Detailerb\u00f8rsten . S\u00e5 h\u00f8ytrykk igjen . F\u00f8r en ber\u00f8rigsvask da med en helt vanlig microfibervaskevott og Next lilla . Tar systeatisk taket - stolper og vinduer . H\u00f8ytrykker det vekk . S\u00e5 hver sin side , h\u00f8ytrykk vekk . Front og bakside . S\u00e5 kjapt felger engang til . I tilfelle , noe m\u00f8kk har blitt spruta p\u00e5 igjen . S\u00e5 fronten Har n\u00e5 g\u00e5tt fra FatBoa , CarPro sitt t\u00f8rkeh\u00e5nkle . Over p\u00e5 BigBoi Blower Pro : ) Virker helt 100 . Skulle hatt denne bl\u00e5seren for lenge siden : ) Rygga bilen inn i garsjen . Starta med \u00e5 ta alt ut . Inspesere alt intre\u00f8r Begynte f\u00f8rst \u00e5 st\u00f8vsuge med min Kirby 2001 Gsix , med litt forskjellige extrautstyr til den . Hesteh\u00e5rsb\u00f8rste og langt b\u00f8ybart \"sverd\" S\u00e5 starta jeg med skinnintre\u00f8ret , seter - d\u00f8rer - dasjbord - stolper Swissvax sitt Leather Care Kitt . P\u00e5 med Cleaner , og b\u00f8rsta det forsiktig inn i sirkel bevegelser . T\u00f8rker av med hvite sm\u00e5 h\u00e5nkler . S\u00e5 var det dyprensing av stoffmattene + forbr\u00f8nnene Med min m\u00f8belrenser Kercher Puzzi Da var bilen klar for maskering + inspeksjon av lakk Rupes'ene var klare ; 21mm - 15mmMark3 - Mini og iBrid'en . Som Tommy har modifisert for meg : ) Takk Tommy M\u00e5lte lakken flere steder p\u00e5 hvert panel . Den var helt ned til 81my Pr\u00f8vde f\u00f8rst med Rupes Gul skum pads . Men gikk heller over til Rupes Gul Ull med Gul polish Jeg starter alltid med taket , s\u00e5 stolper + panser . F\u00f8r det blir fra speil sjaf\u00f8rsiden . Panel for panel . Rundt hele bilen . 50-50 bilde S\u00e5 en rask runde til med Rupes Gul skum pads , n\u00e5 med Swissvax sin Regular F\u00f8r jeg brukte Utopia , fra Herr Lund La voksen over hele bilen , f\u00f8r jeg bufrer av igjen . Alltid med den bl\u00e5 tykke Swissvax microfiberkluten . S\u00e5 er p\u00e5 med SealFeed p\u00e5 gummilister . T\u00f8rker vekk det som ikke suges inn i gummien . Etter 12-15 min . Med en egen microfiberklut . Plastikk for seg noe Protect , med en liten firkanta svamp . T\u00f8rker av rester . Noen minutter etter en runde rundt bilen . De 4 endestussene ble polert med Metalpolish , s\u00e5 avt\u00f8rking av rester . P\u00e5 med Autobahn . Felgene var mattlakkerte . S\u00e5 ingen polering p\u00e5 dem . Bare Autobahn . Men Pnue p\u00e5 dekksider . Eier ble meget forn\u00f8yd . Bilen s\u00e5 bedere ut n\u00e5 , enn henta ut fra Porsche Sentret Oslo . Ny bil st\u00e5r \u00e5 venter i garasjen . Takk for meg idag : )\n \n - April 25\n\n8. ** 3 points\n \n \n \n ## S\\&S Tesla Model 3 long range Midnight Silver Metallic\n \n Skal ikke skryte p\u00e5 meg s\u00e5 mange model X enda, men etter 13 eller 14 model s s\u00e5 var det artig \u00e5 f\u00e5 inn en model 3. Denne var i fargen Midnight Silver Metallic som jeg ogs\u00e5 har tatt to av tidligere p\u00e5 model s. En fin farge som er veldig takknemlig \u00e5 jobbe med. Dette er nok den Teslaen jeg har hatt her som har sett best ut levert fra Tesla. Her er planen derfor kun 1 steg polering f\u00f8r 2lag Kamikaze Miyabi etterfulgt av overcoat. Litt d\u00e5rlig bilde, men det var det eneste jeg tok f\u00f8r jeg begynte Tok av hjulkapslene for \u00e5 vaske felgene skikkelig. For\u00f8vrig f\u00f8rste gang jeg har sett kapsler p\u00e5 alufelger tror jeg. Dette er for \u00e5 lage s\u00e5 \u00e5pne felger som mulig \u00e5 tette hullet mellom eikene med lett plastmateriale. I tillegg til at felgene blir mer aerodynamiske. Dette samlet skal \u00f8ke effektiviteten med \\~10%. heter det p\u00e5 Tesla sine sider. Det er de letteste Tesla hjulene som produseres. Hvis man ikke \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8re med disse s\u00e5 kan man bestille et kit med navkopper og hjulbolt kopper s\u00e5 de blir litt penere https://shop.tesla.com/ca/en/product/vehicle-accessories/model-3-aero-wheel-cap-kit.html Hopper bare lett over nedvasken da det er s\u00e5 godt beskrevet f\u00f8r. Kan jo nevne at det ble brukt f\u00f8lgende kjemi i denne rekkef\u00f8lgen: Nerta Tar Tech Chem-Tech Korrotech Nerta Sky we 64 3d pink car soap lakkm\u00e5linger er jo alltid litt artig p\u00e5 Tesla. 62my nede p\u00e5 alle d\u00f8rene og en snittverdi p\u00e5 111 etter 57m\u00e5linger. H\u00f8yeste verdi p\u00e5 185 var p\u00e5 bakluke. Kunden ville gjerne fjerne dual motor emblemet p\u00e5 bakluken. Dette gj\u00f8r jeg gjerne uten kostnad da jeg slipper \u00e5 polere inni og rundt \u00e5 maskere \u00e5 alskens morsomheter. Fort gjort med steam eller varmluft, etterfulgt av litt sitrusrens f\u00f8r jeg n\u00f8ytraliserer med litt vann og polerer til slutt. Bokstavene lagt i en pose i midtkonsoll. Gjort p\u00e5 f\u00e5 minutter\\! S\u00e5 la jeg merke til noe n\u00e5r jeg skulle legge inn jackpads for \u00e5 l\u00f8fte bilen p\u00e5 saksel\u00f8fteren. Her har noen f\u00f8r meg v\u00e6rt uforsiktige n\u00e5r de har jekket opp bilen. Plastdekselene under kanalene hadde l\u00f8snet p\u00e5 begge sider av bilen. Har sett dette f\u00f8r og det virker som det fort kan skje n\u00e5r bilen blir l\u00f8ftet p\u00e5 l\u00f8ftepunktene med store pads som g\u00e5r i plasten istedenfor \u00e5 bruke model 3 l\u00f8ftepads som i bilde under dette. Klipset kanaldeksel p\u00e5 plass og fortsatte inspeksjon Ikke mye \u00e5 finne annet enn sm\u00e5ting og generelt litt uklar og matt lakk. VM i hologrammer \u00e5 kj\u00f8respor p\u00e5 all plastikken var det da. S\u00e5 fant jeg en liten skade p\u00e5 bakfanger som jeg tok med nano, flexipads ull og Angelwax regenerate. Fant ogs\u00e5 en liten sak p\u00e5 bakluke som jeg brukte samme fremgangsm\u00e5te p\u00e5. Kan jo v\u00e6re jeg lagde dette selv n\u00e5r jeg fjernet emblemer ogs\u00e5. F\u00f8r: Etter: Ellers ble det maskert med Kamikaze teip g\u00e5tt over hele bilen med nano, mini og LHR21mk2 med Kamikaze bakplate. Alle p\u00e5 gul Rupes pad og med AW Regenerate. r Blir bra etterhvert Miyabien jeg hadde p\u00e5 hylla hadde krystallisert seg. Det er ikke s\u00e5 rart den ble jo \u00e5pnet p\u00e5 denne jobben for 1 \u00e5r siden. Det har ikke blitt s\u00e5 mye coating jobber etter dette da det ofte er omfattende og jeg har v\u00e6rt en del syk. Rushe avg\u00e5rde \u00e5 hente ny. Klar for \u00e5 legge litt coating Startet med \u00e5 wipe hele bilen med Monopol S\u00e5 etter heligdager med led lensern La f\u00f8rste lag Miyabi S\u00e5 veltet jeg flasken... Fortjenesten p\u00e5 denne jobben begynner \u00e5 se slim ut Bestemte meg for \u00e5 ta vare p\u00e5 uhellet s\u00e5 jeg kunne vise kunden hvor hardt det blir. Etter f\u00f8rste lag var buffet speidet jeg igjen etter helligdager. Looking good\\! Da ble det en \u00f8l og cigar i sola f\u00f8r jeg begynte \u00e5 rydde litt. Dagen etter la jeg neste lag Miyabi Her ligger den \u00e5 hazer Buffet av \u00e5 sjekket arbeidet igjen Listverk etc har en slags b\u00f8rstet alu finish s\u00e5 de ble maskert og ikke polert for \u00e5 beholde orginal finish. Isteden ble de satt inn med rim coat. Viktig \u00e5 beskytte disse for de blir s\u00e5 fort ufattelig stygge hvis det brukes sterk vaskekjemi. Innvendig ble det tatt en rask shine. Pianolakk ble polert opp med Nano, gul pute og AW Redemption. Dekksider satt inn med AW Elixir Alt glass ble polert over og s\u00e5 rengjort med Scholl ICE S\u00e5 ble det satt inn med AW H2GO som her ligger \u00e5 hazer Til slutt fikk bilen et lag med Kamikaze Overcoat Til slutt var det bare \u00e5 lene seg tilbake \u00e5 ta et \"par\" ferdigbilder...\n \n - April 22\n\n9. ** 2 points\n \n \n \n ## Flex XFE 15 150 18,0-EC\n \n Hei, glad amat\u00f8r her som tenkte \u00e5 dele \"unboxing\" og f\u00f8rsteinntrykket av mitt nyanskaffede verkt\u00f8y til polering av bil, Flex XFE 15 150 18,0-EC for de som m\u00e5tte v\u00e6re interessert dette. F\u00f8rst en liten \"disclaimer\", jeg er kun en amat\u00f8r med stadig \u00f8kende interesse for bilpleie, det jeg skriver under m\u00e5 derfor leses i denne konteksten. Jeg er ikke sponset av noen, og verkt\u00f8yet er kj\u00f8pt inn til meg selv da jeg var nysgjerrig p\u00e5 denne maskinen. For \u00e5 ta innpakningen f\u00f8rst, etter \u00e5 ha f\u00e5tt av toppen av pappkassa \u00e5penbarte det seg en ny kasse, i plast. Innholdet i kassa: Maskinen var godt pakket og sikret inni kassa. Under har jeg lagt ut alt innhold: Selve maskinen kom ferdig montert med 150mm bakplate. \u00d8vrig innhold: 2 batterier, hver med 5Ah kapasitet. En manual, en l\u00f8s bakplate p\u00e5 125mm, samt en lader. Jeg har ingen 150mm puter og byttet derfor bakplata til 125mm med en gang. Dette gj\u00f8res ved \u00e5 skru ut 3 torx skruer. Ikke spesielt komplisert der alts\u00e5...:-) S\u00e5 litt om f\u00f8rsteinntrykket: Selve maskina er ganske stor, her har jeg sammenlignet Flex'en med min gamle Carwise med 125mm bakplate. Flex'en er slankere, men lengre. Dette bildet viser Flex'en uten batteriet p\u00e5montert. S\u00e5 litt vektsammenligning: Flex'en er litt lettere, men merk at dette er UTEN batteriet p\u00e5montert. Her er vekten p\u00e5 maskinen med batteriet p\u00e5montert. Klokker inn p\u00e5 2808 gram (m\u00e5tte bygge opp med litt papp for \u00e5 unng\u00e5 at deler av maskinen fikk kontakt med gulvet, nullstilte vekta med pappen p\u00e5 for et mest mulig n\u00f8yaktig resultat). Som dere ser veier da maskinen med batteri p\u00e5montert rett over 500 gram MER enn Carwise maskina. Selve vekten av maskina vet jeg det er mange som er opptatt av, men vel s\u00e5 viktig er det jo hvordan vekta er balansert p\u00e5 verkt\u00f8yet. Mer om det senere. Batteriet har en knapp der du ved \u00e5 trykke f\u00e5r frem batteriets ladeniv\u00e5. Batteriet var knapt halvfullt ved levering. S\u00e5 var det \u00e5 starte opp maskina da. Jeg gjorde en uh\u00f8ytidelig og ikke-vitenskapelig sjekk av lydniv\u00e5et p\u00e5 full fart. Lydniv\u00e5et var s\u00e6rdeles behagelig i mine \u00f8rer sammenlignet med min gamle Carwise som br\u00e5ker som et uv\u00e6r. Enda bedre var det hva ang\u00e5r vibrasjoner i maskina. Dette kan ikke sammenlignes med Carwise iallfall, men s\u00e5 ligger de i hver sin ende av prisskalaen ogs\u00e5. Har en enkel lydtrykksm\u00e5ler til \u00e5 sjekke st\u00f8yniv\u00e5et, m\u00e5lingen viser 86dB, men det blir ikke annet enn en pekepin, dessuten oppfatter folk lyd s\u00e5 forskjellig. I mine \u00f8rer var Flex'en meget behagelig hva ang\u00e5r st\u00f8y. Jeg kan bruke denne maskinen uten h\u00f8rselvern, det er ikke mulig med Carwise.... S\u00e5 er det da ogs\u00e5 et sp\u00f8rsm\u00e5l om man sammenligner p\u00e5 rett grunnlag. Jeg synes det virker som om Flex maskinen g\u00e5r endel saktere enn Carwise p\u00e5 full fart, da er det naturlig at ogs\u00e5 st\u00f8yniv\u00e5et er lavere. Ikke s\u00e5 lett \u00e5 se ut fra spesifikasjonene hva faktisk hastighet er da det synes som om m\u00e5lingene er gjort p\u00e5 en annen m\u00e5te. Etter endel lek og litt lett testing kom tiden for \u00e5 lade batteriet. Laderen ble koblet til og batteriet plassert i laderen, etter f\u00e5 sekunder kom det opp forventet ladetid til fulladet batteri. Det ser ut til \u00e5 ta et sted mellom 45 til 50 minutter \u00e5 fullade et tomt batteri. S\u00e5 er det sikkert mange som lurer p\u00e5 hvordan maskinen fungerer i praksis. N\u00e5 er jo ikke dette ment som en test, mer en kort introduksjon til verkt\u00f8yet og et slags f\u00f8rsteinntrykk. Det jeg kan si etter \u00e5 ha lekt ytterst kort tid med dette verkt\u00f8yet er som f\u00f8lger: - Det er deilig ikke \u00e5 ha en ledning du m\u00e5 tenke p\u00e5 hele tiden, og passe p\u00e5 at ikke kommer inntil bilen. S\u00e6rlig ved polering av panser og tak. Det er s\u00e5 ukomplisert \u00e5 bare plukke opp maskina og starte uten \u00e5 finne frem skj\u00f8teledning. - Den veier endel, men vekten er fordelt p\u00e5 en bra m\u00e5te slik at det f\u00f8les ikke som maskina er s\u00e5 tung som den faktisk er. - Ergonomien sitter bra for meg, verkt\u00f8yet ligger naturlig i h\u00e5nda og er lett \u00e5 holde og h\u00e5ndtere. - Maskinen g\u00e5r stille (synes jeg), og vibrerer ikke langt n\u00e6r s\u00e5 mye som min Carwise. - Full fart p\u00e5 maskinen virker for meg \u00e5 v\u00e6re lavere enn Carwise. Jeg fant ogs\u00e5 ut at n\u00e5r batteriet har blitt tappet noe ned (usikker p\u00e5 hvor langt ned) s\u00e5 bortfaller muligheten til \u00e5 kj\u00f8re maskinen p\u00e5 trinn 5 og 6. Maks fart er da 4. En viktig detalj \u00e5 v\u00e6re klar over. - Under polering merkes det at motoren ikke har samme kraft som Carwise, og ved hardt press h\u00f8rer du at motoren jobber litt tungt. Dog vil jeg si at den sparker bedre fra seg enn jeg hadde fryktet. Det er heller ikke noe problem \u00e5 legge godt press p\u00e5 maskinen uten at puta \"staller\". - Kjekt \u00e5 ha en ekstra stor bakplate ogs\u00e5, slik at de store panelene kan poleres mere effektivt. Det skal nevnes at jeg ikke har pr\u00f8vd maskina med 150mm bakplata da jeg ikke har puter i den st\u00f8rrelsen. Jeg byttet bakplata med en gang til 125mm. Jeg kan derfor ikke si noe om hvordan maskina er med den store bakplata. - Batteriet synes \u00e5 vare lenge nok til at det andre batteriet er ferdig ladet. Dette vil jo vise seg etterhvert i praksis n\u00e5r jeg f\u00e5r polert over et lengre tidsrom. Dersom det er interesse kan jeg gjerne komme tilbake med litt mer info n\u00e5r jeg f\u00e5r mer erfaring med denne. Kan ogs\u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om noen skulle ha noe de lurer p\u00e5. H\u00e5per dette var av interesse.\n \n - May 8\n\n10. ** 2 points\n \n \n \n ## Dagens bilde av bilen\n \n Dro frem kamera litt igjen i p\u00e5sken. Deilig \u00e5 ha litt tid til foto ogs\u00e5\\!\n \n - April 23\n\n11. ** 2 points\n \n \n \n ## McLaren P1 Speedy Kiwi Edition by TCS\n \n Da kan endelig denne krysses av p\u00e5 \"to detail\" bucket listen En av mine absolutte favorittbiler (sammen med Pagani Zonda og Ferrari F40) \"Speedy Kiwi\" som denne heter, er den eneste som har denne \"tribue'n\" av de 375 bilene som er produsert. Denne ble levert ny til New Zealand. Her er link til artikkel om bilen https://www.nzherald.co.nz/business/news/article.cfm?c\\_id=3\\&objectid=11389314 Kul filmsnutt fra N\u00fbrburgring S\u00e5 noen bilder fra ankomst. Bilen har st\u00e5tt lagret en stund, \u00e5 var litt nedst\u00f8vet, \u00e5 litt d\u00e5rlig v\u00e6r n\u00e5r den ble levert. Starter med Tuga Aludevil special p\u00e5 felger, og prickbort p\u00e5 lakk, som f\u00e5r ca 5-6 min virketid f\u00f8r avspyling S\u00e5 etter litt luftt\u00f8rking, s\u00e5 blir det en runde med Carpro IronX, som ogs\u00e5 f\u00e5r 5-6 min virketid f\u00f8r avspyling S\u00e5 legger jeg et lag med Surfex HD 1:5 over hele bilen, og topper dette med et skumlag med Rupes Double clean Mens dette jobber, s\u00e5 g\u00e5r jeg over kriker og kroker med en detail b\u00f8rste, for \u00e5 agitere opp m\u00f8kk Dekksidene skrubbes Klargj\u00f8r gritguardb\u00f8tta med Carpro Reset s\u00e5pe Skummer opp Ber\u00f8ringsvask fra toppen og ned, med SV wash pudel Wheel wollies er geniale i felgene S\u00e5 skylles bilen grundig Her ligger vannet helt flatt, s\u00e5 null beskyttelse p\u00e5 lakken. T\u00f8rker med carpro fat boa P\u00e5 plass i garasjen Begynner med \u00e5 fjerne deksler under, for \u00e5 komme til jekkepunkter bak. Opp p\u00e5 liften, og hjul tatt av. Starter med \u00e5 st\u00f8vsuge \"cockpiten\" Vasker over med Rupes multi purpose degreaser 1:5 og MF St\u00f8vsuger mattene Glass vaskes med SV crystal og SV glassklut Alcantara renses med SV Alcanta T\u00f8rkes av med en MF Det var fremdeles litt m\u00f8kk igjen inne i felgene Vasker over med Rupes MPD og en MF Fjerner limrester fra gamle felglodd Fjerner ogs\u00e5 nuppene p\u00e5 dekksidene Det ble litt, s\u00e5 det hjelper nok litt p\u00e5 den uavfj\u00e6rede vekten, \"because racecar\" S\u00e5 ble det tatt en wipedown S\u00e5 ble det lagt Carpro Dlux coating Buffer utsiden av felgene, mens t\u00f8nna p\u00e5 innsiden blir ubuffet. S\u00e5 m\u00e5tte hjulhusene f\u00e5 litt tilsyn, her er fremme f\u00f8r vask Vasker over med Rupes MPD og MF Bremsecalipper poleres med Rupes Nano, gul pute og SV cfp regular, her er en 50/50 Ferdig polert Hjulhus ferdig vasket Hjulhus bak vasket og polert calipper S\u00e5 f\u00e5r ogs\u00e5 calippere en runde med Carpro Dlux coating Dekksidene f\u00e5r en runde med SV Pneu Denne bilen er bygget for funksjon, og ikke for \u00e5 v\u00e6re praktisk, s\u00e5 det samler seg mye grus ol i luftintak. F\u00f8r opprensk Etter opprensk Mere opprensk, her var det ogs\u00e5 blokker p\u00e5 innsiden av gitteret, \u00e5 det ble brukt trykkluft og st\u00f8vsuger for \u00e5 f\u00e5 det bort Ferdig renset I denne plateskj\u00f8ten langs d\u00f8ren, s\u00e5 satt det mye sm\u00e5stein kilt fast Her setter jeg inn en karosserikile og utvider forsiktig, slik at jeg kan f\u00e5 tatt de opp med st\u00f8vsugeren. S\u00e5 ble hele bilen maskert, \u00e5 det ser litt merkelig ut, men denne bilen har klar beskyttelses folie p\u00e5 en del steder (vet ikke produsent, men den er ganske sticky \u00e5 kan ikke poleres) s\u00e5 kantene her er maskert av. Tilstanden p\u00e5 lakken b\u00e6rer preg av swirls, litt hologrammer og generelt matt Hele karosseriet er carbon, s\u00e5 ikke mye \u00e5 m\u00e5le p\u00e5 her F\u00f8r jeg skulle polere, s\u00e5 m\u00e5tte hjulene p\u00e5monteres, og da med rett moment Grunnen til at hjulene m\u00e5tte p\u00e5, er at jeg ville ha vingen bak opp i h\u00f8yeste posisjon, for \u00e5 kunne komme bedre til under. \u00c5 for \u00e5 gj\u00f8re det, s\u00e5 m\u00e5 bilen st\u00e5 p\u00e5 bakken, og race mode m\u00e5 aktiveres Da senkes bilen 5 cm, og bakvingen heves 30cm. Hele prosessen vises \"live\" p\u00e5 skjermen, mens tiden telles ned. Da ble det bedre plass F\u00f8ttene til vingen var ogs\u00e5 litt m\u00f8kkete En liten runde med MPD og MF s\u00e5 ble det bedre Finner frem favorittkomboen Kj\u00f8rer en test \u00c5 denne fugerte helt utmerket, jeg vil karakterisere denne lakken som medium hardhet. Her er en 50/50 p\u00e5 bakskjerm Ergonomisk arbeidsmilj\u00f8 med godt lys. Drivstofflukene p\u00e5 taket var i sort pianolakk. Her er en 50/50 De store trange luftkanalene i d\u00f8rene var litt utfordrene, men med b\u00e5de Rupes Nano lon og short neck s\u00e5 gikk det fint Det var mye kj\u00f8respor p\u00e5 innsiden av denne d\u00f8ren. En runde med Nano, gul pute og cfp regular, s\u00e5 ble det straks bedre Slik Greit med d\u00f8rer som er ergonomisk lette \u00e5 polere Rupes Mini f\u00e5r jobbe litt under bakvingen Her er en 50/50 til Dette er resultatet, og det er klart for voks Denne m\u00e5 jo self\u00f8lgelig f\u00e5 SV Utopia Legges p\u00e5 med SV p\u00e5f\u00f8ringspad. Buffes av etter 10-15 min All carbon, ble vasket med SV Opaque pre cleaner S\u00e5 ble det lagt Opaque voks Dene ble lagt panel for panel, og buffet med en gang. Glasset over motoren, og motordekselet hadde noen vannflekker Glasset ble demontert G\u00e5r over deksler under med SV Lotos speed F\u00e5r ogs\u00e5 vasket utsiden av bakruten Vasker innsiden av glasset Monterer det p\u00e5 plass, og vasker utsiden Alle plasser med beskyttelses folie ble g\u00e5tt over med SV Lotos speed, s\u00e5 ble den satt p\u00e5 lading. S\u00e5 kommer noen ferdigbilder, \u00e5 sola tittet frem fra t\u00e5ken. Her er det litt flekker/riper p\u00e5 infoskjermen, men det ligger i den originale beskyttelsen som enda ikke er tatt av. Her er den tatt fra \"Race mode\" til \"standard mode\" som hever den, og senker vingen. \"That Ass\" '''''''''' BILDER ER IKKE TILLATT BRUKT, UTEN TR\u00c5DSTARTERS SAMTYKKE ''''''''''\n \n - April 13\n\n12. ** 1 point\n \n \n \n ## DA maskin som er s\u00e6r p\u00e5 puter?\n \n Det er jo en billig maskin.. Har selv testet den 2 ganger og den gj\u00f8r jobben for noen som polerer kanskje 2-3 ganger i \u00e5ret og ikke \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe kvalitets maskin. Har pr\u00f8vd denne med b\u00e5de 150 og 125mm bakplate og har ikke merket s\u00e5 stor forskjell i vibrasjon egentlig. Da pr\u00f8vde vi b\u00e5de med ovale og conet putene til Koch Chemie. Med ovale putene var vibrasjoner og utabilitet fra h\u00f8yre til venstre. Typisk situasjon n\u00e5r en monterer puter for roterende maskiner p\u00e5 DA maskin med utkast p\u00e5 15mm eller mere. Problemet ditt her er valg av puter. Denne maskinen hvis ikke jeg husker feil har 21mm utkast. Det er mye belastning for puter og skum. Derfor b\u00f8r du bruke puter som er conet i form. Ovale puter og gjerne med tykkelse p\u00e5 rundt 30mm er i utgangspunketet laget for roterende maskin. Ovale pute og i tillegg h\u00f8ye puter p\u00e5 DA maskin er ikke s\u00e5 lurt. Uten \u00e5 g\u00e5 enda mere i detajlere s\u00e5 er det ogs\u00e5 stor forskjell i struktur p\u00e5 puter for roterende maskin vs DA maskin. Jo mere utkast p\u00e5 DA maskinen jo mere stabilitet trenger maskinen i form av pute. Men den m\u00e5 v\u00e6re conet. Ovale puter p\u00e5 DA maskiner fungerer ja, men de kan faktisk gi mye voldsomt vibrasjon. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 fortsette med den org bakplaten s\u00e5 trenger du puter med borrel\u00e5s p\u00e5 150mm. Ellers kan du montere enn 125mm bakplate p\u00e5 denne og bruke puter med borrel\u00e5s p\u00e5 126mm, f.eks Koch Chemie nye puter passer her perfekt.\n \n - Friday at 06:22 PM\n\n13. ** 1 point\n \n ## Shine opp 7 \u00e5r gammel XC 70 utvendig og innvendig\n \n Tusen takk for gode ord \ud83d\udc4d\n \n - April 29\n\n17. ** 1 point\n \n \n \n ## Paul Eiriks bilpleielogg\n \n Her har det g\u00e5tt temmelig tr\u00e5tt siste tiden. Lite biler innom pga. laber helsetilstand. Audi A4-en er solgt, ny garasjeport er ordnet etter at forrige port r\u00f8yk og ny e-tron er handlet. Trosset alle muskel- og leddsmerter n\u00e5r ny Audi e-tron ble hentet p\u00e5 fredag. Ba om at denne ikke skulle klargj\u00f8res ved voldtektsmaskinen p\u00e5 Bekkelaget, men det var allikevel noe skavanker p\u00e5 lakken. Gjennomsnittsdybde p\u00e5 lakk: Ellers litt sm\u00e5tt fra helgen. Meeeget stor bil, brukte ca. 25 timer fra start til m\u00e5l. Finpolert med gul/gul, spotkorrigert med roterende. Gtechniq C1 + EXOv4, G5 p\u00e5 vinduglass og C5 p\u00e5 felg. Ferdig coatet, mye regn denne helgen s\u00e5 dermed ble bilen v\u00e6rende i garasjen. Kj\u00f8rt hele 14 km. Noen bilder n\u00e5r jeg kj\u00f8rte ut idag tidlig, kommer flere oversiktsbilder etterhvert.\n \n - April 29\n\n18. ** 1 point\n \n \n \n ## VW Transporter 2010 - A disgusting S\\&S (mye bilder)\n \n \n \n ## Test CarPro Inside & Innerscrub\n \n Her er en liten test av to produkter fra Carpro. Bilen var full av st\u00f8v og annet rusk, trenger en liten vask. Var litt usikker p\u00e5 hva som ville skje med rusk som jeg vanligvis ville tatt med st\u00f8vsuger eller t\u00f8rr MF, kom det til \u00e5 bare flyttes rundt p\u00e5 dashbordet? Gikk rett p\u00e5 med vott og Inside. Skummet Inside lager har veldig god lukt, den er s\u00e5 mild at den ikke vil merkes p\u00e5 samme m\u00e5te som en wunderbaum. En fordel jeg kjenner igjen fra vaskehansken til utvendig vask av bil er at du slipper \u00e5 konsentrere deg om \u00e5 holde fast i vaskeredskapet n\u00e5r du holder p\u00e5. Den henger p\u00e5 h\u00e5nden og former seg etter det du rengj\u00f8r. Votten har en myk overflate med piggete b\u00f8rsteh\u00e5r, myke nok til at de ikke riper men kommer likevel til i strukturen p\u00e5 skinn og plast. F\u00f8r Etter Ser det ligger igjen en film av s\u00e5pen T\u00f8rker over med en varm fuktig MF. S\u00e5perestene kommer tydelig frem underveis. Tilslutt gikk jeg over med en t\u00f8r MF T\u00f8rket lett over stoffsetene bare for \u00e5 pr\u00f8ve det. Det st\u00e5r ikke noe om at Inside kan brukes p\u00e5 stoff. Det gikk fint \u00e5 bare gli over med votten p\u00e5 stoff uten \u00e5 gni inn Inside. M\u00e5tte bare pr\u00f8ve p\u00e5 en sjokoladeflekk i et sete ogs\u00e5, den jobbet jeg inn skummet med votten. Rask og enkel fjerning av den Neste dag s\u00e5 det slik ut. Ikke en god ide \u00e5 bruke denne til flekkfjerning p\u00e5 tekstil. Fikk pr\u00f8vd den p\u00e5 et armlene i skinn og Konklusjon: Fine vaskeredskap for de raske m\u00e5nedlige vaskene av interi\u00f8r. Inside er ikke for sterk til \u00e5 bruke p\u00e5 plast eller skinn og jeg ser absolutt for meg at \u00e5 ha de to produktene ombord p\u00e5 biltur eller b\u00e5ttur er genialt. Synes selv at utblandet surfex og interi\u00f8r kan bli for aggressivt p\u00e5 skinn spesielt. Til skinnbehandling ville jeg nok brukt et dedikert skinnpleieprodukt som colourlock, hvis det skal tas grundig. Er det rask vask av skinn s\u00e5 ville jeg fint brukt Inside. Votten er klassisk \u00abkjekt og ha\u00bb produkt, har klart meg uten den frem til n\u00e5 men den er et behagelig hjelpemiddel.\n \n - April 21\n\n20. ** 1 point\n \n \n \n ## Sondre's bilpleielogg\n \n V\u00e5rklargj\u00f8ring p\u00e5 en 2012 modell VW Tiguan To stegs korrigering og Fusso til slutt. Innvendig runde ogs\u00e5. Er vel tredje gangen jeg har denne inne n\u00e5\n \n - April 20\n\n21. ** 1 point\n \n \n \n ## Alexander's bilpleielogg\n \n Shine av sommerfelger (rengjort 100% og lagt fusso p\u00e5 felg, Geyon rim gel p\u00e5 dekksider) p\u00e5 fadern sin bil til han kommer hjem fra jobb om en ukes tid. Tok ogs\u00e5 v\u00e5rvask med p\u00e5f\u00f8lgende inspeksjon. P\u00e5 tide at denne f\u00e5r seg en polering, 4 \u00e5r siden jeg har v\u00e6rt p\u00e5 med maskin men holder seg bra likevel n\u00e5r den hovedsakelig vaskes uten ber\u00f8ring.\n \n - April 17\n\n22. ** 1 point\n \n \n \n ## S\\&S Isaksen Detail // Audi RS6 V10\n \n \n ## S\\&S - 2005 Audi A6 S-Line by Nordic BilSpa\n \n 2005 AUDI A6 S-LINE Hei til alle og velkommen til denne S\\&S'en\\! Bilen er inne for behandling f\u00f8r salg, bilen er noks\u00e5 gammel s\u00e5 det skal ikke investeres mye tid og penger i \u00e5 f\u00e5 lakken s\u00e5 perfekt som mulig. Det mangler litt lakk her og der dvs. litt rundt hjulbuer, nederst p\u00e5 kanaler og masse steinsprut i fronten, kantkj\u00f8rte felger, rust p\u00e5 ender\u00f8r p\u00e5 eksos osv. Det er snakk om en god 1-stegs maskinpolering for \u00e5 fjerne mest mulig riper og matthet samt. f\u00e5 fram glansen i lakken. Da er det bare \u00e5 begynne og starter f\u00f8rst med par bilder ved ankomst Starter med \u00e5 vaske felger og dekk f\u00f8rst Var allerede m\u00f8rkt ute, s\u00e5 da er Scangrip hodelykt god \u00e5 ha Deretter Gyeon Tar p\u00e5 lakk for \u00e5 l\u00f8sne opp asfalt partikler og annen smuss P\u00e5 med Gyeon Foam og vasker i trange plasser med detail b\u00f8rste Videre til h\u00e5ndvask - mangler litt bilder fra vaskeprosessen, men det var m\u00f8rkt ute s\u00e5 det var ikke enkelt \u00e5 ta noen brukbare bilder Bilen ble clayet og den plukket opp litt Bilen er i garasjen. T\u00f8r og klar for lakkdybdem\u00e5ling og inspeksjon av lakken. Var gode verdier generelt. S\u00e5 ingen tegn p\u00e5 at den var omlakkert heller. S\u00e5 var det tid for lakkinspeksjon og det var egentlig ikke overraskende. Man forventer at det er s\u00e5 gale p\u00e5 en eldre bil som har blitt maskinvasket og ikke tatt noe spesielt vare p\u00e5. Da er det p\u00e5 tide \u00e5 sette i gang, starter med panseret. Sl\u00e5r av lyset i taket og bruker kun Scangrip lykten p\u00e5 tripod for \u00e5 vise hvor gale det er. Med lyset p\u00e5 i taket, s\u00e5 forstyrre det for kameraet og gir ikke hele bilde av lakktilstanden. 50/50 bilder og etter bilder, siste bilde med lyset p\u00e5 i taket og. Forskjerm Tak - f\u00f8r og etter Stolpe Speilhuset - f\u00f8r og etter D\u00f8rlist D\u00f8r Bakskjerm Bakluke - med lys i taket p\u00e5, av og p\u00e5 Bakfanger Baklykt Det var det jeg hadde av bilder fra lakk korrigeringen. Som nevnt i begynnelsen, dette var 1-stegs men den fikk fjernet mye riper og spes. matthet i lakken. Brukte Gyeon Compound som poleringspasta da den kutter godt og avslutter fint. Poleringsputer som ble brukt er oransje og gul Uber puter. Litt Rupes puter og, gr\u00f8nn og gul. Rupes maskiner brukt kun, Rupes 15, Mini og Nano. Lakken og felger ble beskyttet med Gyeon Q2CanCoat og Gyeon Tire p\u00e5 dekksider Da var det tid for ferdig bilder Takk for at du s\u00e5 gjennom denne S\\&S'en, kommer snart mer.\n \n - April 4\n\n24. ** 1 point\n \n \n \n ## Guide for sk\u00e5nsom vask av bil.\n \n Guide for vask av bil. Tenkte jeg skulle lage en guide som viser hva man trenger og hvordan man utf\u00f8rer en sk\u00e5nsom vask. Det er mye fint \u00e5 velge i med forskjellig kvalitet og prisklasse. Jeg har testet litt forskjellige produkter og utstyr de siste \u00e5rene og jeg tenkte jeg skulle sette opp en liste over noen anbefalte produkter og en liten forklaring p\u00e5 hvordan de er i bruk. Sier ogs\u00e5 litt om utstyret man trenger til bilvasken. Det du trenger av produkter er: SurfexHD Prickbort IronX/Korrosol Bilberry/P21S Powergel/Rim7/Autowheel En s\u00e5pe til \u00e5 ha i b\u00f8tten Det du trenger av utstyr er: H\u00f8ytrykksspyler B\u00f8tte Svamp/vaskehanske Produkter og utstyr kan kj\u00f8pes hos bla. Bilnerden Exint Rbtuning Blankbil Scandicshine Klikk her for flere forhandlere. Har du en bil som er fin i lakken (eller skal bli fin i lakken) holder det seg blankt og fint hvis du vasker med riktig metode. Forvask: Dette steget er det steget jeg mener er det viktigste f\u00e5r \u00e5 utf\u00f8re en mest mulig sk\u00e5nsom vask. Forvasken g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 vekk mest mulig skitt uten \u00e5 ber\u00f8re bilen. F\u00f8rst og fremst trenger man en H\u00f8ytrykksspyler. De fleste har dette og kan bruke den du allerede har fra f\u00f8r av. Skal du kj\u00f8pe ny anbefaler jeg \u00e5 prioritere 2 ting. Den f\u00f8rste tingen er vann mengden. Vannmengden er mye viktigere enn trykket som HT gir. Har du h\u00f8yt trykk og lav vannmengde vil det f\u00f8les som du bl\u00e5ser bilen ren isteden for \u00e5 skylle bilen ren. 500 liter i timen (eller mer) anbefales her. Den andre tingen er slangen. Denne b\u00f8r v\u00e6re lenger enn 6 meter, s\u00e5 du kommer rundt bilen uten \u00e5 flytte p\u00e5 HT. Du b\u00f8r ogs\u00e5 kj\u00f8pe en spyler som har gummi/st\u00e5larmert slange istende for en i plast som er fiberarmert. Grunnen til dette er at plastslangen kr\u00f8ller seg lettere og det er fort gjort at slangen treffer bilen n\u00e5r du drar slangen rundt bilen. Du trenger ogs\u00e5 et produkt for \u00e5 l\u00f8se opp skitten som sitter p\u00e5 lakken. Her vil jeg anbefale et produkt fra Bilt Hamber som heter SurfexHD. Dette er genial APC (All Purpose Cleaner) som er veldig allsidig. Den er veldig god p\u00e5 vanlig skitt som grus st\u00f8v, s\u00f8le og annen generell skitt som setter seg p\u00e5 bilen ved bruk. SurfexHD er vannbasert og blandes ut etter \u00f8nsket styrke (noe som gj\u00f8r den veldig billig). Ved vanlig bilvask blandes den feks fra 1:10 - 1:30. Jo sterkere du blander jo mer vil det selvf\u00f8lgelig slite p\u00e5 lakkbeskyttelsen, s\u00e5 her gjelder det \u00e5 finne riktig blandingsforhold alt etter hvor godt skitten sitter og hvor skitten bilen er. Selv pleier jeg \u00e5 bruke 1:20 i hverdags vasken. Som sagt kan produktet ogs\u00e5 brukes til andre ting. Den fungerer ikke like godt p\u00e5 alt, men det er utrulig hvor effektiv den er p\u00e5 den rette skitten (pr\u00f8v deg frem og bli imponert). For de som har skumkanon (eller har planer om \u00e5 skaffe) vil jeg anbefale Bilt hamber Autofoam. Dette er et veldig bra produkt som er laget for skumkanon. Anbefalt blandingsforhold er 1:100 s\u00e5 den er utrulig dr\u00f8y. For \u00e5 f\u00e5 1:100 ut av kanonen blander du 1:8 i beholderen og justerer skruen mot maks skum. Rengj\u00f8r godt og lukter fantastisk. Skum er ikke noe du m\u00e5 ha da en vanlig sprayflaske og Surfex gj\u00f8r minst like god jobb, men det er litt tidsbesparende med skum. Prickbort: En ting som Surfex ikke tar er asfaltrester. Dette blir det litt av p\u00e5 bilen n\u00e5r man kj\u00f8rer p\u00e5 nylagt asfalt eller n\u00e5r asfalten blir slitt av f.eks piggdekk. Her er Prickbort fra MAC et veldig godt produkt som fjerner asfalt effektivt uten \u00e5 slite for mye p\u00e5 lakkbeskyttelsen. Mange sier \"det som du ikke f\u00e5r bort med Surfex f\u00e5r du bort med Prickbort\" og dette stemmer i mange tilfeller. PB trenger du ikke bruke ved hver vask. Kjenner du at det er prikker i lakken n\u00e5r du vasker den er det p\u00e5 tide med en Prickbort runde. Prickbort b\u00f8r p\u00e5f\u00f8res p\u00e5 t\u00f8rr lakk for best effekt pga. den ikke blander seg med vann. Iron X: Det setter seg ogs\u00e5 metallpartikler i lakken. Disse er ikke lett \u00e5 se, men du kan i noen tilfeller kjenne de. P\u00e5 hvit bil hender det ofte at man ser de og da ser det rett og slett ut som rustprikker. Metallpartiklene kan komme fra piggdekk (piggst\u00f8v) eller fra bremsesystemet. Her er IronX fra Carpro helt r\u00e5\\! S\u00e5 fort IX reagerer mot metallet blir produktet lilla. IronX er ogs\u00e5 meget effektiv mot bremsest\u00f8v, s\u00e5 den kan ogs\u00e5 fint brukes til ekstremt m\u00f8kkete felger. IronX er s\u00e5pass sprek at det b\u00f8r legges ny beskyttelse (voks eller sealer) etter at du har brukt denne. Felger: Til felgene synes jeg Bilberry fra ValetPro gir mye for pengene da denne ogs\u00e5 blandes ut med vann. Jeg pleier \u00e5 blande den 1:5, men p\u00e5 sommeren og p\u00e5 felger som er vokset og ikke er ekstremt m\u00f8kkete har jeg brukt 1:20. Har ikke felgene hvert vasket p\u00e5 mange \u00e5r, s\u00e5 setter skitten seg veldig godt og da er ikke Bilberry god nok. Da kan du bruke Rim7 fra Scholl eller P21S Powergel. Disse felgrensene er meget effektive, men koster litt mer enn Bilberry. Fremgangsm\u00e5te: Spray Prickbort p\u00e5 lakken der du mistenker det er asflat rester, la den virke litt f\u00f8r du spyler av. Spray Surfex (F.eks 1:20) p\u00e5 lakk og valgfri felgrens p\u00e5 felger. Litt sterk (f.eks 1:5) Surfex eller bilberry kan sprayes p\u00e5 dekksider og jobbes inn med kost. Bruk en felgkost/vaskehanske/svamp p\u00e5 felgene hvis n\u00f8dvendig. La dette virke litt f\u00f8r du spyler av. V\u00e6r n\u00f8ye og bruk litt tid n\u00e5r du spyler s\u00e5 du f\u00e5r bort mest mulig. Hvis du skal ha p\u00e5 ny lakkbeskyttelse sprayer du IronX p\u00e5 lakk og felger. La det virke litt f\u00f8r du spyler av. Hvis du skal maskinpolere etterp\u00e5 b\u00f8r du ogs\u00e5 g\u00e5 over med Clay. Alle disse punktene kan gjentas hvis det er n\u00f8dvendig. H\u00e5ndvask: Da har vi kommet til selve ber\u00f8ringsvasken. Her er det lurt \u00e5 bruke en eller to store b\u00f8tter. Det beste er \u00e5 bruke en b\u00f8tte med Grit guard i. Dette er en rist som ligger i bunn av b\u00f8tten som hindrer at skitten som blir liggende i bunn av b\u00f8tten virvler opp n\u00e5r du skyller svampen/vaskehansken. Velger du \u00e5 bruke 2 b\u00f8tter foreg\u00e5r det slik at du har s\u00e5pevann i den ene og kun vann i den andre. Da vasker du f\u00f8rst bilen slik som vanlig, men n\u00e5r du skal skylle svampen/vaskehansken skyller du i b\u00f8tten som kun har vann i seg. Dermed blir det mindre skitt i b\u00f8tten med s\u00e5pevann. Har du bare en Grit guard b\u00f8tte og vil vaske med 2 b\u00f8tter er det lurest \u00e5 bruke denne til skylleb\u00f8tten med rent vann i. N\u00e5r det kommer til vaskeredskap, s\u00e5 er det mange meninger. Noen liker \u00e5 bruke vaskehanske av ull og andre liker vaskehansken av chenille eller en washpudel av chenille fra Swissvax (osv. her finnes det mye \u00e5 velge i). Il\u00f8pet av de siste \u00e5rene har det faktisk blitt veldig popul\u00e6rt med svamp igjen. Vil du bruke svamp, s\u00e5 anbefales det \u00e5 bruke de dyrere svampene som f.eks Zym\u00f6l sin eller Bilnerden sin da disse har st\u00f8rre og mer \u00e5pene porer enn de billigere engangs svampene fra bensin stasjon eller Biltema. \u00c5rsaken til dette er at i en liten pore som ikke er helt \u00e5pen kan sm\u00e5 stein sette seg fast i porene og svampen og ikke sleppe n\u00e5r du skyller svampen. Dermed vil steinene ligge inne i svampen og bli dratt bortover lakken n\u00e5r du vasker. Med mer \u00e5pene porer forsvinner steinene lenger inn i svampen og slipper n\u00e5r du skyller svampen i b\u00f8tten. Min personlige favoritt er svampen (jeg bruker Bilnerden sin). Hoved\u00e5rsaken til dette er at partikler lett setter seg fast i hanskene og m\u00e5 fysisk plukkes ut. Svampen slipper all skitt lett bare ved \u00e5 skylle den. Svampen er ogs\u00e5 vedlikeholdsfri iforhold til hansken som m\u00e5 vaskes en gang iblant. Svampen bare skylles og legges til t\u00f8rk. Bilen m\u00e5 ogs\u00e5 t\u00f8rkes etter den er vasket. Her finnes det noe annet enn det gamle pusseskinnet som er bedre. Nemlig et microfiber h\u00e5ndkle. Disse suger bra med vann og er mer sk\u00e5nsomme enn pusseskinnet da skinnet er hellt plant og MF h\u00e5ndkle er mere luftig og \u00e5pent. Det finnes mange gode h\u00e5ndkler \u00e5 velge i. Flertallet er veldig glad i Miracle dryer fra Chemical guys. Selv liker jeg Valet pro giant plush eller GTechniq Zero Scratch Microfibre Drying Towel bedre. Sistnevnte selges hos Bilnerden. Etterhvert som disse h\u00e5ndklene brukes trenger de en vask. Disse vaskes i maskin med Milo eller en skvett med Surfex p\u00e5 60-90 grader. Det er viktig at du ikke bruker skyllemiddel og at det ikke finnes rester av dette i vaskemaskinen pga dette vil gj\u00f8re h\u00e5ndkle vannavisene. Noe som er en ganske negativ ting p\u00e5 et t\u00f8rkeh\u00e5ndkle. N\u00e5r det kommer til s\u00e5pen som du skal ha i b\u00f8tten, s\u00e5 er det mange bra \u00e5 velge i. Jeg setter opp en liste over de s\u00e5pene jeg har. Alle s\u00e5pene er gode s\u00e5per som skummer, rengj\u00f8r godt og har god gli og lukt. Chemical guys Maxi suds II Chemical guys citrus wash and gloss Stj\u00e4rnagloss Tangerine Wash & Gloss Dodo juice Sour power Dodo juice Born to be mild Wolf's chemicals White satin Smart wax SmartCarwash Poorboy's Super Slick & Suds Concentrated Car Wash Fremgangsm\u00e5ten her er som de fleste kjenner den: Bland s\u00e5pe og vann i b\u00f8tten. Vask bilen del for del (spyl av del for del etter h\u00e5ndvask for at s\u00e5pen ikke skal t\u00f8rke inn). Start p\u00e5 de minst m\u00f8kkete delene av bilen. Selv starter jeg \u00f8verst (tak, panser) og jobber meg nedover (vinduer) og nedover (sidene + front og bakpart). N\u00e5r hele bilen er vasket t\u00f8rker du over med et microfiber t\u00f8rkeh\u00e5ndkle. Noen t\u00f8rker som vanlig og andre legger h\u00e5ndkle p\u00e5 lakken og klapper/stryker p\u00e5 det. Sistnevte metode tar lenger tid, men er ogs\u00e5 litt mer sk\u00e5nsomt mot lakken. Har du h\u00e5ndvasket felgene, s\u00e5 t\u00f8rker du ogs\u00e5 de. Jeg pleier \u00e5 bruke egen vaskehanske og eget MF h\u00e5ndkle til felgene (mao ikke det samme som du bruker p\u00e5 lakken) Det kan med fordel ogs\u00e5 t\u00f8rkes p\u00e5 innsiden av d\u00f8rene, men hvis det er veldig m\u00f8kkete der er det lurt \u00e5 vaske det rent f\u00f8rst. N\u00e5r det er rent der og du t\u00f8rker med en vanlig MF (bruk et eget tilfelle det ligger igjen noe m\u00f8kk) s\u00e5 holder det seg ganske rent og pent. Lakkbeskyttelse: Dette hjelper deg med \u00e5 holde bil og felg ren og gj\u00f8r vask og t\u00f8rk mye lettere. Med en god lakkbeskyttelse sitter ikke skitten like godt fast, s\u00e5 lakkbeskyttelsen er en viktig del av den sk\u00e5nsomme vasken. N\u00e5r det kommer til lakkbeskyttelse har du to hovedvalg. Sealer og voks. Dette f\u00e5es i mange forskjellige st\u00f8rrelser, priser og konsistenser. Noen er kanskje bedre enn andre og noen gir mer for pengene enn andre. Det er vannvittig mange gode produkter \u00e5 velge i her. Setter opp en liste over noen av de anbefalte merkene. Voks: Swissvax Dodo Juice Poorboy's Natty's paste wax Collinite Har ikke s\u00e5 mye erfaring med sealere, men jeg setter opp noen sealere som jeg ser at andre er forn\u00f8yd med. Sealer: Wolf's Bodywrap Meguairs \\#21 Duragloss 111 Nanolex Nano lotus N\u00e5r det gjelder produkter som er listet opp i denne guiden, s\u00e5 skal det sies at denne guiden ikke blir oppdatert for hver gang det kommer nye produkter. Dette er kun forslag s\u00e5 det er greit \u00e5 lese litt selv f\u00f8r man veldig produkt og ikke kun basere seg p\u00e5 hva som er anbefalt her i guiden. PS. Dette er en pekepinn og ikke en fasit p\u00e5 hvordan du vasker bilen. Lager denne guiden for at du skal ha noe \u00e5 g\u00e5 ut ifra. Etterhvert vil du nok f\u00e5 egnene metoder, erfaringer og produktfavoritter. Jeg ser n\u00e5 at il\u00f8pet av et \u00e5r har jeg ogs\u00e5 endret noen av vaskerutinene mine. St\u00f8rste forandringen er at jeg n\u00e5 er en av de som bruker svamp isteden for mitt eller puddel. Ta ogs\u00e5 en titt i maskinpoleringsguide jeg har laget.\n \n - March 29\n\n25. ** 1 point\n \n \n \n ## S\\&S 2012 BMW M6 Cabriolet\n \n 2012 BMW M6 Cabriolet, Haagensen Autospa Heisann\\! Ny S\\&S fra min side, noe kortere enn de andre jeg har pleid \u00e5 skrevet f\u00f8r, men hadde ikke planlagt \u00e5 lage noen S\\&S av denne, men det ble da som vanlig en liten slump med bilder, s\u00e5 tenkte at jeg kunne hive sammen noe da dette er en bil litt utenom det vanlige\\! I disse vintertider var det noe s\u00e5 motstridene som en BMW M6 cabriolet Individiual som skulle under kniven 2012 modell som har levd mesteparten av sitt liv i Tyskland og Spania, s\u00e5 lakken var deretter ganske fin, men noen vaskeriper og diverse andre skavanker finner man jo alltid\\! P\u00e5 denne ble det utf\u00f8rt en utvidet salgsklargj\u00f8ring da eier planlegger \u00e5 kvitte seg med bilen. Dette besto da av en full nedvask som alltid, motorvask, 1 stegs polering (noen plasser ble det kj\u00f8rt 2 steg for \u00e5 fjerne RDS), rens og impregnering av cab, innvendig vask, noen sm\u00e5 reperasjoner av skinninteri\u00f8ret og rens av alt av skinninteri\u00f8r. Ved ankomst, mest sannsynlig det mest skitne dere noen gang vil se en M6 cab Da det var -16 grader ute n\u00e5r jeg mottok bilen startet jeg med en \u00e5 ta en motorvask innend\u00f8rs. Motorrommet ble dynket i Autoglaze Ultra og Surfex HD f\u00f8r det ble jobbet inn med kost og spylt. Avsluttet med School Boost som fikk t\u00f8rke inn, f\u00f8r overfl\u00f8dige rester ble buffet av. Neste dag var det heldigvis ikke s\u00e5 kaldt s\u00e5 da fikk jeg kj\u00f8rt ut bilen og tatt nedvask. Denne ble utf\u00f8rt etter standard DCN prosedyre. Autoglaze Ultra p\u00e5 fuktig bil som fikk virke i 10 min, toppet med Surfex 1:5 p\u00e5 lakk og cab og Koch Chemie AWC p\u00e5 felger som fikk virke i ytterlige 10 min f\u00f8r bilen ble skummet ned med Koch Chemie Vorreininger B. Dette fikk godgj\u00f8re seg i ytterlige 5 minutter f\u00f8r bilen ble spylt nedenifra og opp. Etter bilen var spylt av fikk den luftt\u00f8rke i noen minutter f\u00f8r den ble dynket i Koch Chemie Felgenblitz for \u00e5 fjerne evnt metallpartikler. Denne fant sv\u00e6rt lite og ble spyllt av etter 10 minutter. S\u00e5 kom medf\u00f8lgende h\u00e5ndvask med Koch Chemie AW i b\u00f8tta f\u00f8r bilen ble kj\u00f8rt inn \u00e5 clayet, avspylt og t\u00f8rket. Renset samtidig cab taket ved bruk av en mildere blanding av Surfex HD, b\u00f8rster og Foma Mimo rensemaskin. Bilen fikk s\u00e5 st\u00e5 til neste dag slik at cab taket t\u00f8rket skikkelig og var klar til impregnering. Neste dag ble flater rundt cabrioleten maskert opp, og Koch Chemie Cabriodach Versiegelung p\u00e5f\u00f8rt i 2 lag. Denne fikk t\u00f8rke/herde i en time. Tok s\u00e5 en dr\u00e5petest etterp\u00e5 og jeg har desidert funnet meg en ny favoritt innen tekstil/cab forsegling\\! Og s\u00e5 videre til poleringen. Denne lakken var kjempehard, en av de hardeste jeg har v\u00e6rt borti, s\u00e5vidt meg bekjent er det ogs\u00e5 en Individual lakk, s\u00e5 det kan kanskje ha noe med saken \u00e5 gj\u00f8re. Men tilbake til jobben, her ble bilen i utgangspunktet polert med ett steg. Komboen besto da av 2 dr\u00e5per Koch Heavy Cut og 2 dr\u00e5per med Koch Feinschleifpaste p\u00e5 hvit koch skum pad. Dette tok ca alt av vaskeriper som var, samtidig som det la igjen ett plettfritt resultat. Ble ikke tatt s\u00e5 mange bilder under selve poleringen, men legger med noen f\u00f8r og etter bilder. F\u00f8r Etter Side om side F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter Og s\u00e5 var det ett meget stygt merke p\u00e5 hjulbuen p\u00e5 h\u00f8yre bakskjerm, her nevnte eier at han hadde v\u00e6rt borti noe. P\u00e5 denne ble det f\u00f8rst polert med Koch Heavy Cut p\u00e5 roterende og ull, f\u00f8r jeg gikk over med en-stegs komboen p\u00e5 DA maskin. F\u00f8r Etter Det var ogs\u00e5 noen slitasjemerker rundt tanklokket, kanskje ikke s\u00e5 rart p\u00e5 en bil med 4.4l V8 F\u00f8r Etter Flere f\u00f8r og etter bilder. Under d\u00f8rh\u00e5ndtaket p\u00e5 f\u00f8rerd\u00f8ren var det en ekstremt sjenerende ripe som var forholdsvis dyp. Denne ble spot-v\u00e5tslipt med kloss og P3000 papir f\u00f8r den ble polert opp med ull/roterende og en-stegs komboen og DA. Fikk ikke bort ripen helt, og med noe lave m\u00e5linger p\u00e5 lakktykkelse p\u00e5 d\u00f8ren ga jeg meg p\u00e5 det jeg f\u00f8lte var trygt, men fikk skjult ripen veldig mye, og sees vel bare av de som vet den er der. F\u00f8r Etter Eksosstussene fikk ogs\u00e5 en oppfriskning. Her ble det brukt Autosol og 3D HD Metal polish. Dessverre var noe av chrome belegget p\u00e5 enden skadet og hadde flasset slik at selve utl\u00f8pet ble ikke s\u00e5 pent.. F\u00f8r Etter Pianolister/Shadowlinelister utvendig ble polert opp med Britemax Virtue og en fin pad. Vinylen/hardplast rundt cab ble behandlet med Koch Chemie Top Star. Tilslutt ble hele verket toppet med Swissvax Utopia p\u00e5 lakk, Max Protect UGC-Pro p\u00e5 glass og Koch Chemie PSS p\u00e5 dekk og gummi. (Bildet l\u00e5nt ifra en tidligere S\\&S) Det ble ikke tatt noen bilder av innvendig behandling. Ferdigbilder\\! P\u00e5 en slik bil er det ogs\u00e5 obligatorisk \u00e5 fjerne toppen ved ferdigbilder\\! Tidsforbruk p\u00e5 denne ble rundt 35 timer fordelt p\u00e5 15 dager. Takk for at du tok deg tid til \u00e5 lese, og s\u00e5 h\u00e5per jeg at det falt i smak\\!\n \n - March 8\n\n26. ** 1 point\n \n \n \n ## Mustang Mach1 428 super cobra jet By TCS\n \n \n \n ## Ferrari 458 italia By TCS v.2\n \n Det er alltid hyggelig n\u00e5r tidligere biler kommer tilbake for \u00e5 f\u00e5 en oppfriskning. Denne Italieneren var innom i 2015, \u00e5 siden da, s\u00e5 har den trillet ca 40.000km, \u00e5 den er brukt, men godt tatt vare p\u00e5. Det begynte \u00e5 bli m\u00f8rkt, da vasken skulle taes, s\u00e5 det ble litt begrenset med bilder, men det ble en standard \"TCS VASK\" Tuga Aludevil special p\u00e5 felger, og prickbort fra vinduer og ned, som fikk ligge ca 10 min (var fuktig i v\u00e6ret, s\u00e5 kjemikaliene t\u00f8rket ikke inn) f\u00f8r avspyling S\u00e5 ble det en runde med Iron X som ogs\u00e5 fikk 10 min virketid f\u00f8r avspyling, deretter s\u00e5 la jeg et lag med SurfexHD 1:5 over bil og i motor rom (kald motor) og dekket dette med et skumlag med Tuga chemie Tugalan. Mens dette jobbet, s\u00e5 gikk jeg over kriker og kroker med detail b\u00f8rste. f\u00f8r avspyling. S\u00e5 ble det ber\u00f8ringsvask, med SV car bath og Gold nugget til ber\u00f8ringen. S\u00e5 avspylt, og t\u00f8rket med Carpro Fat Boa Har ser man ogs\u00e5 at Scangrip lampene er geniale til slik kveldsvask. P\u00e5 plass p\u00e5 l\u00f8ftebukken, s\u00e5 ble hjul avmontert Starter med \u00e5 st\u00f8vsuge interi\u00f8ret Vinduer vaskes p\u00e5 innsiden med SV crystal, og glassklut fra Rupes G\u00e5r over interi\u00f8rdeler med Rupes MPD 1:5 og en MF Polerer bort litt bruksriper fra carbon i interi\u00f8ret 50/50 Renser alcantara med SV Alcanta T\u00f8rker av med en MF Skinnet blir renset med SV Leather cleaner og tilh\u00f8rendes b\u00f8rste 50/50 etter rens M\u00f8kk etter rens av f\u00f8rerstol P\u00e5 sidest\u00f8tten av f\u00f8rerstolen, s\u00e5 var det slitt bort litt av fargen p\u00e5 skinnet, s\u00e5 da ble det en liten touch up her Pusser omr\u00e5det med SV healer pad Vasker rent med lighter bensin SV leather healer antrasit skinnfarge P\u00e5f\u00e6rer farge. Det ble lagt 3 lag her, med t\u00f8rking mellom. Da ser det litt bedre ut. S\u00e5 blir stolene behandlet med SV Leather glaze forsegling Glass master er genial for \u00e5 komme til ruter utenfor rekkevidde. Her vaskes innsiden av motor rommet, og motoren fikk en runde med SV Motor shine Bilen blir maskert opp Eieren lurte p\u00e5 om noe kunne gj\u00f8res med disse \"finnene\" i fronten, som hadde mye steinsprut. De ble maskert opp, preppet og lakket med ny sort halvblank lakk. Ferdig lakket S\u00e5 var det tid for \u00e5 preppe hjulene, var litt m\u00f8kk igjen etter vasken. G\u00e5r over med Rupes MPD og en MF Fjerner lim fra gamle lodd med dekorstripefjerner. Da ser det bra ut Vasker over alle med Carpro Eraser S\u00e5 hopper vi over til hjulhusene, \u00e5 her er foran, f\u00f8r vask Bak f\u00f8r vask Vasker over med MF og MPD S\u00e5 blir det en runde med CG bare bones Foran ferdig Bak ferdig S\u00e5 finner jeg frem Carpro DLux coating til felgene P\u00e5f\u00f8res med tilh\u00f8rendes applikator S\u00e5 f\u00e5r ogs\u00e5 kalipperene en omgang Dekksider behandles med SV Pneu S\u00e5 over til lakken, \u00e5 tykkelsen viser sunne verdier Tilstanden bar preg av lette swirls, og noen f\u00e5 RDS (som jeg nevnte innledningsvis, s\u00e5 tar eieren godt vare p\u00e5 bilen) Fronten bar preg av ganske mangen \u00f8rsm\u00e5 steinsprut, \u00e5 det vil ikke fungere \u00e5 fylle i lakk, \u00e5 s\u00e5 klarlakk, da det er s\u00e5 lite plass, at klarlakken blir slipt bort ved v\u00e5tsliping, s\u00e5 da var jeg innom min lakkleverand\u00f8r Lakkspesialisten i Sandnes, \u00e5 de ordnet lakkstift med litt klarlakk innblandet, slik at jeg bare lett kunne fjerne disse sm\u00e5 hvite prikkene med Loew Cornell pennen. Dagen etter, s\u00e5 gikk jeg over hele fronten, der det var fyllt steinsprut og lakken var mest slitt, med den nye Menzerna 300 og Rupes grov hybridull Samme kombo p\u00e5 mini maskinen Tar en wipedown Dette ser bra ut, \u00e5 utrolig fin avslutning p\u00e5 denne grove comboen. S\u00e5 er det p\u00e5 med SV cfp regular og gul rupes pute 50/50 av pianolakk Nano inne i d\u00f8rh\u00e5ndtak 50/50 p\u00e5 sideskj\u00f8rt 50/50 p\u00e5 baklykt Eksos stusser fikk en runde med SV metal polish Ferdig Lakken ser bra ut, \u00e5 er klar for en runde med voks Voks benyttet er SV Utopia Legges p\u00e5 i et tynt lag Buffes av etter 10-15 min SV seal feed p\u00e5 gummilister RainX p\u00e5 frontrute Hjulbolter f\u00f8r vask Etter vask Monteres med riktig moment S\u00e5 noen ferdigbilder. Desverre s\u00e5 var det d\u00e5rlig v\u00e6r ute, s\u00e5 disse ble tatt inne i garasjen. \\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\* BILDER ER IKKE TILLATT BRUKT, UTEN TR\u00c5DSTARTERS SAMTYKKE \\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\* Link til f\u00f8rste gang den ble behandlet\n - February 23\n\n28. ** 1 point\n \n \n \n ## Guide: Hvordan fjerne steinsprut og sm\u00e5riper\n \n Dette er en kjapp guide i hvordan man legger i lakk, v\u00e5tsliper og polerer opp sm\u00e5riper og steinsprut. Det er ikke noe \u00e5 v\u00e6re redd for s\u00e5 lenge man tar noen forh\u00e5ndsregler og ikke g\u00e5r bananas n\u00e5r man sliper. For de som har lakkdybdem\u00e5ler er det lurt \u00e5 ta noen m\u00e5linger f\u00f8r og underveis slik at man har kontroll p\u00e5 hvor mye lakk man fjerner. Tommelfingerregelen p\u00e5 lakkdybde f\u00f8r sliping er 100\u00b5m, er det under b\u00f8r man v\u00e6re veldig forsiktig, og er det over har man litt mer \u00e5 g\u00e5 p\u00e5. En annen tommelfingerregel er at grunninga st\u00e5r for 1/4 av den totale tykkelsen, fargen st\u00e5r for 1/4 og klarlakken st\u00e5r for 1/2 del av den totale tykkelsen. (Rett meg her om jeg tar feil). Det er viktig \u00e5 vaske det omr\u00e5det helt rent for skitt og fett. Jeg pleier \u00e5 bruke litt isopropanol p\u00e5 ripa for \u00e5 fjerne fett rett f\u00f8r jeg legger i lakken. Silikonfjerner er ogs\u00e5 et veldig godt alternativ. Lakken f\u00e5r man kj\u00f8pt hos forhandler og man kan velge mellom lakkstift og sprayboks. Felles er at det som regel f\u00f8lger med farge og klarlakk. Personlig liker jeg lakkstiften best da jeg ikke skal legge i lakk p\u00e5 et stort omr\u00e5de. Det mange gj\u00f8r er \u00e5 legge i farge f\u00f8rst for s\u00e5 \u00e5 legge klarlakken opp\u00e5 n\u00e5r fargen har t\u00f8rket. Det er ikke noe vits her. Etterp\u00e5 skal man jo slipe vekk den overfl\u00f8dige lakken, alts\u00e5 klarlakken hvis man hadde gjort det p\u00e5 denne m\u00e5ten. Jeg bruker \u00e5 blande ca. 70% farge og 30% klarlakk sammen f\u00f8r jeg legger den i ripa. Det g\u00e5r an \u00e5 bruke penselen som f\u00f8lger med, men pass da p\u00e5 at du fyller hele hullet eller ripa. En tannpirker fungerer veldig bra til dette. Det virker ogs\u00e5 som at lakken trekker seg litt sammen n\u00e5r den t\u00f8rker s\u00e5 det er mulig man m\u00e5 legge noen lag f\u00f8r man er over \"flush\" i forhold til omr\u00e5det rundt. Merk at hvis bilen er litt eldre og lakken har blaknet eller oksydert s\u00e5 vil det bli fargeforskjell. Da b\u00f8r helst hele bilen korrigeres for at det ikke skal se helt trist ut. Det er jo et lite omr\u00e5de som blir polert opp etter at man har slipt. Her har jeg lagt i lakk i en liten ripe p\u00e5 en 2007 modell Audi A6 \"Fantomsort\". Har v\u00e6re ganske raus ser jeg (er et gammelt bilde). N\u00e5r lakken har f\u00e5tt t\u00f8rket og herdet, helst i en uke eller mer, s\u00e5 er det tid for \u00e5 begynne behandlingen. Det man trenger er v\u00e5tslipingsutstyr. Jeg bruker et startsett fra Scholl Concepts med en liten rundt sliperondell, p2000 og p3000 v\u00e5tslipepapir. Husk \u00e5 vaske omr\u00e5det helt rent f\u00f8rst og bruk clay for \u00e5 f\u00e5 vekk piggst\u00f8v, asfaltflekker o.l. s\u00e5 det ikke blir med i poleringa\\! Det er lurt \u00e5 legge slipepapiret i vann i 12-24 timer f\u00f8r bruk. Ha gjerne i litt s\u00e5pe. N\u00e5r jeg v\u00e5tsliper pleier jeg \u00e5 bruke ONR 1:20 ca. Slip forsiktig og sm\u00f8r hele tiden. Ikke press hardt, jobb heller litt lenger og slip til du kjenner at overflaten og fyllingen er \"flush\". Alts\u00e5 helt lik. Ikke slip for mye da man kan g\u00e5 gjennom klarlakken. Slip loddrett med det grove papiret og vannrett med det fine, da er det lettere og raskere \u00e5 f\u00e5 det pent etterp\u00e5. Da vil de se ut omtrent som dette (har ikke slipt loddrett-vannrett her): S\u00e5 er det tid for \u00e5 polere opp dette s\u00e5 det blir pent. Til det bruker jeg en roterende poleringsmaskin med en gul rubbingpute. Starter med Scholl S03 Gold som er en ganske grov rubbing. Kj\u00f8r over omr\u00e5det til du ser at det er blankt, men pass p\u00e5 varmen\\! Ikke stopp opp og poler p\u00e5 samme sted. Kj\u00f8r hele tiden frem og tilbake. Det skal ikke bli s\u00e6rlig varmere enn at du klarer \u00e5 ta p\u00e5 lakken f\u00f8r det begynner \u00e5 bli farlig. Typ 50-60 grader. Etterp\u00e5 g\u00e5r jeg over med Scholl CF02 kontrollspray for \u00e5 f\u00e5 vekk oljer slik at jeg kan v\u00e6re sikker p\u00e5 at jeg har f\u00e5tt vekk alle merkene etter slipinga. Hvis det er greit g\u00e5r jeg videre og bruker S30+ med DA maskin for \u00e5 f\u00e5 opp glansen og fjerne hologram og kj\u00f8respor fra grovrubbinga. Det kan i noen tilfeller v\u00e6re n\u00f8dvendig med et mellomsteg med f. eks. S17+. Sluttresultat: Her f\u00f8lger noen flere bilder: Lakk lagt i steinsprut V\u00e5tslipt Her kan dere se at jeg ikke har f\u00e5tt lagt i nok lakk slik at det er et lite hull igjen. Det er s\u00e5 lite at det gjorde jeg ikke noe med. Og polert opp Panser Det er noen vaskeriper igjen, men ettersom bilen er s\u00e5pass ny s\u00e5 vil jeg ikke g\u00e5 s\u00e5 grundig til verks. Da har vi noe \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 n\u00e5r bilen blir eldre og kanskje skal korrigeres skikkelig. Er det noen sp\u00f8rsm\u00e5l s\u00e5 er det bare \u00e5 fyre i vei. - Bj\u00f8rn\n \n29. ** 1 point\n \n \n \n Hjelpe meg det er dyrt \u00e5 v\u00e6re ungdom\\! M\u00e5 hoppe et par \u00e5r tilbake i historien igjen da jeg plutselig fant denne. Husker jeg var overlykkelig n\u00e5r jeg fikk ned forsikringspremien fra 55 000,- i \u00e5ret til nesten19k i \u00e5ret \u00c5ret etter forsikret jeg bilen i kj\u00e6resten min sitt navn som n\u00e5 er min kone. Siden hun b\u00e5de var kvinne og litt eldre enn meg og derfor over 23\u00e5r gikk br\u00e5tt forsikringen ned fra nesten 19 i \u00e5ret til 4000,- Hva skal man si... Handlet ogs\u00e5 inn litt greier som aldri endte opp p\u00e5 bilen som jeg testet ut. Komplett understell fra VR6 som jeg fikk bl\u00e5st og pulverlakkert. orginalfelger til VR6 og disse luftinntakene fra Cult society for \u00e5 erstatte de knuste t\u00e5kelysglassene som er mer eller mindre umulig \u00e5 f\u00e5 tak i hvis man ikke er million\u00e6r. Understellet ble superstr\u00f8kent etter lakkeringen og med nye foringer, bremser, lager+++ var det synd \u00e5 skrinlegge det prosjektet, men hvis bilen noengang skulle p\u00e5 veien igjen var jeg n\u00f8dt til \u00e5 selge unna et par ting for \u00e5 finansiere videre fremgang. Luftintakene har jeg enda \u00e5 disse er stadig til vurdering. Lakken var litt far gone p\u00e5 dette tidspunktet \u00e5 en full lakkering var p\u00e5 planen. Derfor benyttet jeg sjansen til \u00e5 gj\u00f8re noen inngrep som krevde litt sveising. F\u00f8rst litt av den kjipe jobben som m\u00e5tte gj\u00f8res. Fikk hjelp av et firma som drev med glass til \u00e5 f\u00e5 ut bakruta uten at den sprakk \u00e5 pusset vekk \u00e5 sveiset litt rust som hadde dannet seg under pakningen. Bak plastplaten til skiltholdern hadde noen tidligere eiere g\u00e5tt bananas med skruer s\u00e5 her ble alle hull sveiset igjen. Liker ikke tak antennen midt p\u00e5 taket p\u00e5 bilen. Det gj\u00f8r at den ser ut som en radiostyrt bil. Derfor ble innertak demontert for \u00e5 f\u00e5 ut antennen. Liten pl\u00e5tbit ble slipt til for \u00e5 erstatte den og s\u00e5 ble den sveiset igjen. N\u00e5r f\u00f8rst bakruta var ute s\u00e5 fjernet jeg ogs\u00e5 viskermotor og viskerarm bak der. Armen er montert p\u00e5 en hevelse og istedenfor \u00e5 kj\u00f8pe s\u00e5nn stygg blendedeksel der s\u00e5 kappet jeg den ut og b\u00f8yde til en pl\u00e5tbit her ogs\u00e5 \u00e5 fikk den sveiset. Ble ganske happy med disse endringene, men det var mer \u00e5 ta av. Fjernet VW og Corrado emblemene. Klippet ut \u00e5 filte til noen biter som passet i alle hullene og sveiset igjen her ogs\u00e5. Da de var borte vekk ble det laget litt erstatningsst\u00e5l. Hei sveis\\!\n \n - January 16\n\n30. ** 1 point\n \n \n \n ## S\\&S - 2016 BMW X1 by Nordic BilSpa\n \n 2016 BMW X1 - Gyeon Quartz Detail Hei og takk for at du trykket p\u00e5 denne S\\&S'en :). Jobb som ble utf\u00f8rt for noen uker siden. Denne gangen er det en nyere X1 med lav km.stand som skal f\u00e5 utvendig behandling. Starter f\u00f8rst med noen bilder ved levering Litt bilder av vaskeprosessen. Har ikke bilder av hele vaskeprosessen p.g.a det regnet ute bare mer og mer etterhvert den kvelden, s\u00e5 ikke akkurat kjekt \u00e5 ta bilder da og i tillegg blir det fort m\u00f8rkt n\u00e5 som gir d\u00e5rlig bildekvalitet p\u00e5 kameraet. Men det ble utf\u00f8rt som vanlig full vask. Clay fant litt. H\u00f8yre clay ble brukt p\u00e5 st\u00f8tfanger foran, panser, tak og vinduer. Venstre clay brukt p\u00e5 skjermer, d\u00f8rer, bakluke, st\u00f8tfanger bak og kanaler. S\u00e5 ble bilen kj\u00f8rt inn i garasjen og t\u00f8rket Litt bilder fra lakkdybdem\u00e5ling. Kunne v\u00e6rt litt mer lakk p\u00e5 enkelte paneler. Panser Tak Forskjerm D\u00f8rer Bakskjerm F\u00f8r og etter bilder fra lakk korrigeringen. Starter med panseret f\u00f8rst. F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter F\u00f8r Etter Litt dypere riper p\u00e5 \u00f8vre del av st\u00f8tfanger bak som ble ogs\u00e5 utbedret. F\u00f8r Etter Da er jeg ferdig med lakk korrigeringen, s\u00e5 n\u00e5 var det tid for lakkbeskyttelsen. Gyeon Q2 Prime keramisk coating ble her brukt som basecoat. Og Gyeon Q2 CanCoat ble brukt som topcoat. CanCoat ble ogs\u00e5 brukt p\u00e5 felgene. Vinduer beskyttet med Gyeon View. Helt til slutt litt ferdig bilder. Bilder tatt i garasjen p.g.a. kraftig regn ute den dagen bilen var ferdig. Takk for at du s\u00e5 gjennom denne S\\&S'en \\!\n \n - November 27, 2018\n\n31. ** 1 point\n \n \n \n ## Ditec Ceramic Ultra\n \n Georg er som nevt eier av Swissvax, \u00e5 lever av \u00e5 selge bl.a voks, \u00e5 forklarer her p\u00e5 en meget god m\u00e5te forskjellen p\u00e5 voks vs coating. N\u00e5 har jeg jo tildligere anbefalt deg glasscoating, nettopp pga dine vaskemuligheter, dette siden voks ikke t\u00e5ler p\u00e5 langt n\u00e6r s\u00e5 mye kjemikalier som coating, faktisk s\u00e5 kan du i v\u00e6rste fall miste all beskyttelse etter en runde i vaskemaskinen, ettersom de bruker sterke kjemikalier, for \u00e5 gi deg \"alltid ren bil\" \u00e5 kostnaden p\u00e5 kjemien er microskopisk, ift p\u00e5 hva de tjener p\u00e5 en bilvask. S\u00e5 jeg vil fremdeles anbefale deg en coating p\u00e5 bilen. Hilsen meg, som for de som har v\u00e6rt p\u00e5 dette forumet en stund, og kjenner meg, vet at jeg ikke liker glasscoatinger. Jeg legger kun voks, \u00e5 har v\u00e6rt s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 utvikle min egen voks sammen med Swissvax. \u00c5 her er et bilde av meg og George, som er en s\u00e6rdeles kunskapsrik og hyggelig person. \u00c5 med dette s\u00e5 h\u00e5per jeg du forst\u00e5r at jeg er ganske n\u00f8ytral n\u00e5r jeg anbefaler deg dette, \u00e5 h\u00e5per at du f\u00e5r tatt en avgj\u00f8relse du blir forn\u00f8yd med.\n \n - May 13, 2018\n\n32. ** 1 point\n \n \n \n ## Tesla Model S - Opprydding etter \"profft\" bilpleiesenter.\n \n Dette er en bil som har v\u00e6rt inne til polering hos et lokat bilpleie-senter som ikke har klart \u00e5 f\u00e5 til et brukbart resultat. Bilen var full av kj\u00f8respor etter maskin og massevis av polishrester p\u00e5 plastikk. De hadde ogs\u00e5 gjort et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 rette opp etter at eier av bilen ikke var forn\u00f8yd. Men til slutt fikk jeg en foresp\u00f8rsel om jeg hadde lyst til \u00e5 pr\u00f8ve meg p\u00e5 denne. M\u00e5 innr\u00f8mme at jeg var litt skeptisk i utgangspunktet siden jeg vet hvor vanskelig det kan v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 et godt resultat p\u00e5 slike biler. N\u00e5r jeg i tillegg fikk h\u00f8re at bilen var omlakkert og sannsynligvis enda mykere enn Tesla's egen lakk m\u00e5tte jeg g\u00e5 en runde med meg selv. Men jeg hadde en uke igjen av ferien, og dermed god tid trodde jeg. Fikk tatt en titt p\u00e5 bilen og ble enig med eier om at coating var vein \u00e5 g\u00e5 her. Valget falt p\u00e5 Modesta BC-04 som legges v\u00e5tt og er et godt valg p\u00e5 myk lakk. Bilen ankom g\u00e5rden og i skyggen s\u00e5 den jo egentlig ikke s\u00e5 aller v\u00e6rst ut selv om den helt klart kunne v\u00e6rt blankere. Men ved litt n\u00e6rmere inspeksjon kom jo sannheten frem. Ogs\u00e5 falmet plast Blir ingen lang bildekavalkade med vaskebilder denne gangen, men vanlig prosedyre ble fulgt Begynte medTuga Chemie Alu-Devil Spesial p\u00e5 felgene, og Prickbort p\u00e5 lakk. Og la et lag med skum over. Spylte av - la Korrosol - spylte av - vasket for h\u00e5nd. S\u00e5 var vasken unnagjort og bilen ble trillet inn i garasjen og opp p\u00e5 l\u00f8ftebukken, hvor bilen ble t\u00f8rket og gjort klar for polering. Men f\u00f8rst et par bilder for \u00e5 vise tilstanden. Trodde egentlig at jeg skulle slippe unna med en enstegs-polering for \u00e5 fjerne kj\u00f8resporene fra tidligere behandling, men tok litt feil der. Kj\u00f8resporene lot seg lett fjerne, men det var vaskeriper som krevde mer omfattende korrigering. Endte opp med en slags 2-3 stegs prosess. Grovsteget ble tatt med Menzerna FG400 p\u00e5 Carpro Mikrofiber-pute. Brukte stort sett Rupes Bigfoot 15 MK II, men ogs\u00e5 Mini og Nano ble brukt der det passet bedre. Men finishen med denne kombinasjonen var jo slett ikke godkjent, og det var her utfordringen l\u00e5. Utrolig vanskelig \u00e5 f\u00e5 avsluttet pent p\u00e5 denne lakken, men etter \u00e5 ha pr\u00f8vd forskjellige finpolisher og puter endte jeg opp med Car Pro Gloss Pad p\u00e5f\u00f8rt Rupes Keramik Gloss (gul kork) og der satt den. Korrigerte nok til \u00e5 ta mikroripen som var igjen og avsluttet nydelig. De neste 50/50 bildene er fra grovkorrigeringen Rundt d\u00f8rh\u00e5ndtaken ble Rupes Bigfoot Mini brukt Etter grovpoleringen begynte alts\u00e5 den m\u00f8ysommelige prosessen med finpolering. Vanligvis tar grovkorrigeringen 80% av tiden og finpolering 20%, men her var det nok mer 50/50. Men innsatsen l\u00f8nner seg og det blir blankt og hologramfritt. Selv i Scangrip-lys :-) Etter ferdig lakk-korrigering var det forberedelser for coating. F\u00f8rst en runde med silikonfjerner for \u00e5 bli kvitt oljerester etter polering. Silikonfjerner ble for\u00f8vrig brukt fortl\u00f8pende rundt bilen under finpoleringen for \u00e5 kunne inspisere hvert panel ordentlig. S\u00e5 det ble dermed kj\u00f8rt to runder med silikonfjerner.... Neste steg blir da primer - og da brukte jeg Modesta sin P-01A p\u00e5f\u00f8rt med CarPro Gloss Pad og Rupes Bigfoot 15 MK2. F\u00f8rst et lag med primer - s\u00e5 vente 3 timer f\u00f8r neste lag. Mens jeg ventet p\u00e5 herding av primer fikk hjulene som ble tatt av bilen dagen f\u00f8r og vasket grundig seg en omgang med beskyttelse. Valgte Carbon Collective Wheel Coating til dette. Ingen bilder av en eller annen grunn fra den prosessen. Bremsekalipere fikk samme coating som felgene etter en liten poleringsrunde med Rupes Bigfoot Ibrid Nano med gul Pute og Keramik Gloss. N\u00e5r Modestaprimeren lag 2 var ferdig herdet etter 3 timer var det klart for neste steg. Nemlig selve coating-jobben p\u00e5 lakk. Modesta BC-04 skal legges v\u00e5tt s\u00e5 en balje med vann, en bunke med CarPro mikrofiberkluter, Modesta p\u00e5f\u00f8rings-pad og pipetter ble gjort klar. BC-04 legges p\u00e5 v\u00e5t lakk med en v\u00e5t p\u00e5f\u00f8ringspad, og f\u00e5r ligge 1-2 minutter (dr\u00f8yt 20 grader i garasjen) T\u00f8rkes s\u00e5 av, f\u00f8rst med en v\u00e5t mikrofiberklut, deretter med en fuktig mikrofiberklut Og til slutt med en t\u00f8rr mikrofiberklut. Man skal da st\u00e5 igjen med en blank og fin overflate uten skjolder. Viktig \u00e5 ikke vente for lenge f\u00f8r avbuffing, for da blir det omtrent h\u00e5pl\u00f8st \u00e5 buffe av. Samtidig m\u00e5 den f\u00e5 ligge litt slik at den faktisk fester seg til lakken. Vanskelig balansegang dette, og erfarte en gang underveis at jeg ventet litt lenge. Men istedeted for \u00e5 gnukke hardt for \u00e5 f\u00e5 fjernet coatingen og dermed lage riper var l\u00f8sningen \u00e5 legge coating en gang til. Likt l\u00f8ser likt ogs\u00e5 her :-) Men stort sett gikk p\u00e5f\u00f8ringen og avbuffingen som en lek, og selv etter mange runder med inspeksjonlykter rundt hele bilen s\u00e5 var resultatet godkjent. Modesta sine coatinger m\u00e5 herdes med IR-lampe, og den prosessen ble satt i gang umiddelbart etter at jeg var ferdig med p\u00e5f\u00f8ring. 12 minutter med ca 60 grader p\u00e5 hvert panel. Det tok sin tid \u00e5 komme rundt, for Tesla Model S er ikke en liten bil.... Mens herding p\u00e5gikk var det tid for \u00e5 g\u00e5 over plastikkpaneler osv p\u00e5 bilen. Her var det ikke s\u00e5 veldig pent. Om det skyldes det tidligere nevnte bilpleiefirmaet vites ikke, men velger \u00e5 skylde p\u00e5 dem :-) Jeg hadde selv maskert slike steder f\u00f8r polering, men opprydding var p\u00e5 sin plass. '' P\u00e5 listene nederst p\u00e5 bilen m\u00e5tte jeg bruke Nano-svamp for \u00e5 f\u00e5 bort det som ser ut som gamle polishrester. La CarPro Perl 1:2 for \u00e5 beskytte og friske opp disse listene. Dekksidene ble p\u00e5f\u00f8rt Perl de ogs\u00e5. Etter herding med IR-lampe s\u00e5 blir det utrolig blankt. Coatingen f\u00e5r p\u00e5 en m\u00e5te en ekstra boost. Felgene ble satt p\u00e5 bilen og etter 24 timer med herding ble det til slutt lagt et beskyttende lag med Modesta M-shot p\u00e5 lakken f\u00f8r bilen ble kj\u00f8rt ut for ferdigbilder. Det var overskyet s\u00e5 de f\u00f8rste bildene m\u00e5tte tas uten sol... Men til slutt dukket ogs\u00e5 sola frem og da m\u00e5tte jeg v\u00e6re rask og ta et par bilder til. Lakken ble veldig bra, og den bl\u00e5 fargen er utrolig vakker i sollyset. Ingen hologrammer eller kj\u00f8respor, og forh\u00e5pentligvis vil bilen holde seg fin ogs\u00e5 fremover.\n \n - August 30, 2017\n\n33. ** 1 point\n \n \n \n ## S\\&S Volvo V70 - Gooselake Detailing\n \n 2011 modell Volvo V70 R-line klar for ein 1-steg etterfulgt av N. 845. Bilen er godt tatt vare p\u00e5, men fortsatt ein del snusk i lakken. Eksteri\u00f8r: Kranzle 2160TST Flex XFE 7-15 150 Rupes Mini Flex PE8 Skumkanon med KC Vorreininger B Surfex 1:5 KC Teerwash KC Felgenblitz KC Plast Star (dekk og plastfornyer) Collinite 845 Interi\u00f8r: Top Star Fresh Up CG Nonsense Ved ankomst: Vaske teamet er klart: Teerwash: Surfex: VorrB i skumkanon: Felgenblitz: M\u00e5tte over med claykluten. Veldig forn\u00f8gd med den: Vanskeleg \u00e5 f\u00e5 tatt ein 50/50 av panseret: D\u00f8rene var ikkje problem: Ny kona skumpad fr\u00e5 ebay. Fungerte overraskande bra\\! Her kjem det ein god del 50/50 bilder. Usortert rekkef\u00f8lge: Plastfornyer, eit helvetes arbeid: Fekk erfare att \u00e5 legge N. 845 i sola med maskin og la det t\u00f8rke ikkje var ein god id\u00e8. Brukte litt tid med QD for \u00e5 fjerne merkene: Ferdig: Takk for titten\\!\n \n - August 23, 2017\n\n34. ** 1 point\n \n \n ## Koch Chemie div blandingsforhold p\u00e5 produkter\n \n Mine blandinger p\u00e5 diverse Koch Chemie produkter: Green Star: - 1:5 dekksider, motorrom, gummimatter - 1:10 ved bruk av lavtrykkskanne forvask av en bil som skal lakkbehandles - 1:30 ved bruk av lavtrykkskanne av en bil som er behandlet og beskyttet Mehrzweckreiniger: - 1:5 p\u00e5 sprayflaske ved tekstilrens - 1:10 i Tornador - 1:30 i rensemaskin Silikon og voks fjerner: - til vanlig 100% eller 1:3 ved tett og kranglete lakk Vorreinger B: - 1:5 sprayflaske til dekksider - 1:10 ved bruk av lavtrykkskanne - motorrom, gummimatter og forvask av en bil som skal lakkbehandles - 1:30 ved bruk av lavtrykkskanne p\u00e5 en bil som er behandlet og beskyttet - 1:4 alts\u00e5 200ml p\u00e5 1L skumkanon flaske Aktivwasche: - h\u00e5ndvask 50ml p\u00e5 10L vann NanoMagic shampoo: - h\u00e5ndvask 50ml p\u00e5 10L vann Cosmo Clean gulvvask: - 1:30 ved bruk av lavtrykkskanne Quattro-Acid-Star XL felgsyre: - 1:6 i sprayflaske ved alvorlig fastbrent belegg p\u00e5 felger inn og utside - 1:10 typisk fastbrent gult belegg Glas Star: - 1:1 med batterivann Motorplast: - 100% p\u00e5 det meste under panseret Ellers enig med @e30 tic\n \n - January 6, 2017\n\n35. ** 1 point\n \n \n \n ## Guide for maskinpolering\n \n Guide for maskinpolering. Det er ikke s\u00e5 lett \u00e5 lage en guide p\u00e5 dette pga. det finnes s\u00e5 mange lakktyper og alle reagerer forskjellig ved korrigering. Noen er myke andre er harde. Derfor finnes det ingen fasitsvar p\u00e5 hvordan man polerer en bil med maskin. Det jeg skal pr\u00f8ve p\u00e5 her er \u00e5 lage en guide som forklarer litt rundt dette med utstyr og produkter og jeg vil ogs\u00e5 fortelle litt om de vanligste fellene man kan g\u00e5 i n\u00e5r man polerer med maskin. F\u00f8r du f\u00f8lger denne guiden er det viktig at lakken er helt ren. Se gjerne i min vaskeguide for \u00e5 se hvilke produkter og fremgangsm\u00e5te som kan brukes. Lakkbeskyttelse har jeg ogs\u00e5 skrevet noen f\u00e5 ord om i vaskeguiden. Pass p\u00e5 \u00e5 ha god tid n\u00e5r du holder p\u00e5 med dette. Det er ikke gjort p\u00e5 en ettermiddag. Hvilken maskin skal jeg kj\u00f8pe? Det finnes 2 typer poleringmaskiner. Den ene er roterende og den andre er en Dual action maskin (en s\u00e5kaldt DA maskin). Roterende: Som navnet sier s\u00e5 roterer denne maskinen akkurat som et vanlig hjul. Denne sammenlignes ofte med en vinkelsliper da den p\u00e5 en m\u00e5te er ganske lik bortsett fra at en poleringsmaskin har justerbart turtall. De skikkelige maskinene har en turtallsregulator som passer p\u00e5 at maskinen alltid holder det turtallet som du har justert maskinen inn p\u00e5 uansett belasting/press. Dette er noe av det som i de fleste tilfeller skiller en dyr maskin fra en billig en. Roterende maskin er den mest efektive maskinen, men det er ogs\u00e5 st\u00f8rre risiko for \u00e5 gj\u00f8re noe galt med roterende kontra en DA maskin. Setter opp en liste over noen roterende maskiner som er anbefalt. Makita 9227cb (3000kr) Flex L3403 VRG (3690kr) Flex PE 14-2 150 (4290kr) Metabo PE12-175 (2890kr) Bakplatene som f\u00f8lger med de roterende maskinene er gjerne veldig store \u00e5 harde. Dette gj\u00f8r at maskinen er vanskeligere \u00e5 kontrollere. Her anbefales det \u00e5 kj\u00f8pe en myekere bakplate fra f.eks Scholl eller 3M. Dual action: Denne maskinen kan sammenlignes med en eksentersliper som brukes til \u00e5 pusse sparkel p\u00e5 bil og p\u00e5 veggen hjemme. Det som skiller denne typen maskin fra en roterende er at samtidig som denne roterer beveger den seg ogs\u00e5 sidelengs. DA maskinen utvikler mindre varme enn den roterende maskinen. Derfor bruker man lenger tid p\u00e5 st\u00f8rre defekter, men den er ogs\u00e5 tryggere \u00e5 bruke. Mange som hovedsaklig bruker roterende har ogs\u00e5 en DA maskin pga. den er fin \u00e5 bruke p\u00e5 ekstremt myk lakk som det er vanskelig \u00e5 komme i m\u00e5l med ved bruk av en roterende maskin. En ting som man m\u00e5 passe p\u00e5 ved bruk av en maskin som dette er at man m\u00e5 ikke legge s\u00e5 mye press p\u00e5 den at puten slutter \u00e5 rotere. Her er noen maskiner bedre enn andre (jo sterkere maskinen er jo hardere press kan du legge p\u00e5 maskinen f\u00f8r den stopper \u00e5 rotere). DA maskinen kan ogs\u00e5 brukes til \u00e5 legge lakkbeskyttelse med p\u00e5 lavest hastighet og minimalt med press selv om mange foretrekker \u00e5 gj\u00f8re dette for h\u00e5nd. Her finnes det ogs\u00e5 fler typer maskiner med forskjellig fasong og pris. Skal man ha billigst mulig maskin, s\u00e5 kan man kj\u00f8pe en 2 hodet maskin fra Biltema eller Clas Ohlson til ca 400kr. Her er det smak, behag og tykkelse p\u00e5 lommebok som bestemmer. Tenk deg godt om f\u00f8r du velger billigste alternativ her. Dette sier jeg pga. det er ikke sikkert alle synes det er ok \u00e5 ha 2 puter p\u00e5 maskinen da det blir vanskeligere \u00e5 komme til p\u00e5 trange steder og du m\u00e5 ogs\u00e5 kj\u00f8pe flere puter. P\u00e5 Biltema maskinen hender det at borel\u00e5sen p\u00e5 bakplatene l\u00f8sner. Disse kan limes, men jeg nevner det s\u00e5 du kan v\u00e6re obs p\u00e5 dette. Min favoritt er DAS6 Pro. Pro utgaven er litt dyrere enn DAS6, men her er det s\u00e5pass mye forskjell p\u00e5 effekten at jeg vil anbefale pro utgaven. Det finnes ogs\u00e5 en litt spesiell DA maskin fra Flex. Denne heter Flex XC 3401. Denne har tvungen rotasjon noe som gj\u00f8r at den korrigerer mye bedre enn en vanlig DA maskin. Denne blir som regel omtalt som en kryssning av roterende og DA maskin. Mange har kj\u00f8pt denne som sin f\u00f8rste maskin og tviholder p\u00e5 den selv om de har f\u00e5tt mer erfaring og kunne brukt en roterende uten problemer. Denne maskinen koster en god del iforhold til de andre jeg har nevnt her. Liste over DA maskiner. Biltema/CO cyclo (400kr) DAS6 (1299kr) DAS6 Pro (1490kr) Flex XC 3401 (4290kr) Forskjell mellom roterende og DA maskin. Hovedforskjellen er som jeg allerede har forklart over her m\u00e5ten maskinen beveger seg p\u00e5. En roterende g\u00e5r i samme sirkul\u00e6re bevegelsen i ganske h\u00f8y fart. Dette gj\u00f8r at den utvikler varme ganske fort. Dette er positivt da lakken korrigeres lettere n\u00e5r den er varm. Man skal ogs\u00e5 passe p\u00e5 s\u00e5 det ikke blir for varmt. Klarer du ikke holde h\u00e5ndflaten p\u00e5 panelet lenger s\u00e5 er det p\u00e5 tide \u00e5 bremse litt. Pass ogs\u00e5 p\u00e5 kanter og hj\u00f8rner da det er mye tynnere lakk her og det blir mye fortere varmt p\u00e5 en knekk enn det blir p\u00e5 et flatt panel. Her er det fort gort \u00e5 \"brenne\" igjenom lakken. DA maskinen roterer og vibrerer samtidig. Med denne bevegelsen blir det ikke like fort varmt eller like varmt som med en roterende maskin. Bakdelen med dette er at det kan ta lenger til \u00e5 f\u00e5 bort st\u00f8rre defekter. Fordelene med dette er at den er mye tryggere i bruk da det er s\u00e5 og si umulig \u00e5 brenne lakken eller lage kj\u00f8respor. Du kan ta mye riper med en DA maskin selv om den ikke er like effektiv som en roterende maskin. Vil du lese mer om de forskjellige maskinene, s\u00e5 kan du ta en titt i Knutis sin maskintr\u00e5d. Hvilket produkt skal jeg velge? Her er det ogs\u00e5 et hav med forskellige produkter av god kvalitet. Alle produktene jeg nevner her er av god kvalitet som gir et godt resultat og er fint \u00e5 jobbe med. Her igjen er det smak og behag. Anbefaler \u00e5 velge det merket du synes er ser mest interessant ut. L\u00e6r deg \u00e5 kjenne produktet og pr\u00f8v deg frem. Det er ikke noe det ene merket kan fjerne som det andre ikke kan fjerne. Jeg vil tro at 3M er enklest \u00e5 forst\u00e5 pga de har brukt fargekoder p\u00e5 produkt og pute som h\u00f8rer sammen. Liste over produkter og puter som blir mest brukt. Scholl 3M Menzerna Meguairs Swissvax cleanerfluid pro Mange bruker ogs\u00e5 Uber.Tror ikke Uber har noen produkter, men de har gode og slitesterke puter. Flertallet bruker Scholl. Dette er gode produkter, men kan v\u00e6re litt forvirrende n\u00e5r du skal finne ut av hvilket produkt som g\u00e5r til hvilken pute. Dette har jeg laget en tr\u00e5d p\u00e5 som n\u00e5 inneholder mye info. (Link til Scholltr\u00e5den) De 3 produktene som blir brukt mest er. S3 Gold som er grovest. Noe som er ganske unikt med denne er at den avslutter meget pent selv om den er ganske grov. St\u00f8ver ogs\u00e5 mindre enn den gr\u00f8nne fra 3M. S17+ er en medium compound. Denne tar mye og avslutter som regel s\u00e5pass pent at mange bruker denne hvis de skal kj\u00f8re 1-steg polering. S30+ er en mild compound som kan brukes til \u00e5 fjerne kj\u00f8respor eller microriper s\u00e5 du f\u00e5tt et helt str\u00f8kent resultat. 3M har som sagt et veldig fint system med fagene sine da korken p\u00e5 flaskene har samme farge som tilh\u00f8rende pute. Gr\u00f8nn er grovest. Denne tar mye, men legger ogs\u00e5 igjen endel kj\u00f8respor og st\u00f8ver endel. Denne er et lite hakk grovere enn S3 Gold. Gul er medium. Denne er meget fin \u00e5 jobbe med. Tar en god del og avslutter bra p\u00e5 mange lakktyper. Bl\u00e5 som er mildest er ogs\u00e5 nydelig \u00e5 jobbe med. Med denne b\u00f8r du bruke lite produkt og den kan kj\u00f8res lenge uten \u00e5 t\u00f8rke ut. Utmerket for \u00e5 fjerne kj\u00f8respor og gi den blanke overflaten som du er ute etter. Dette produktet inneholder mange/mye oljer s\u00e5 her m\u00e5 du v\u00e6re n\u00f8ye med wipedown n\u00e5r du skal se etter om du er forn\u00f8yd med resultatet. Menzerna vet jeg desverre ikke s\u00e5 mye om. Dette er meget bra produkter som er elsket av mange. Meguairs er et merke de allerfleste har h\u00f8rt om. De har ogs\u00e5 en proffserie som er laget for maskinpolering. Dette skal ogs\u00e5 v\u00e6re meget gode produkter. Noe som er negativt her er at Meguairs er meget kostbart i Norge. Skal du kj\u00f8pe dette l\u00f8nner det seg \u00e5 bestille fra UK. Swisswax cleanerfluid pro er ogs\u00e5 produkter som er laget for maskin. Jeg har aldri testet disse produktene, men Swissvax leverer skjelden noe man ikke blir forn\u00f8yd med. Hva m\u00e5 jeg passe meg for n\u00e5r jeg polerer med maskin? Kj\u00f8rer du med feil kombo eller feil teknikk s\u00e5 f\u00e5r du noe som heter kj\u00f8re spor (ogs\u00e5 kalt hologrammer). Disse sporene synes kun i god belysning ved noen vinkler. Disse sporene er gjerne streker/skygger som g\u00e5r i den retningen/m\u00f8nsteret som maskinen har blitt f\u00f8rt. S\u00f8ker du p\u00e5 hologram p\u00e5 Google finner du mange bilder av hvordan dette ser ut. Disse sporene har lett for \u00e5 bli skjult av oljene i produktene s\u00e5 det er viktig \u00e5 vaske bort oljene f\u00f8r kontroll. Dette kalles for wipedown. De fleste har egene produkter for dette. Feks. 3M har sin kontrollspray, Scholl har CF02, Menzerna Top Inspection, CarPro Eraser osv. Mange blander sin egen wipedown. 1 del kondensfjerner/isopropanol (f.eks Akol Bl\u00e5rens) og en del batterivann (destilert vann). Dette g\u00e5r gjerne under navnet IPA og fungerer faktisk meget godt. P\u00e5 produkter som inneholder mye oljer (f.eks bl\u00e5 3M) kan det v\u00e6re litt vanskelig \u00e5 f\u00e5 fjernet alt med IPA. G\u00e5 over flere ganger eller bruk noe annet i disse tilfellene. For \u00e5 lete etter disse defektene etter wipedown er en god LED lykt det rette verkt\u00f8yet. LED er perfekt for \u00e5 vise kj\u00f8respor og halogenlampe er utmerket for \u00e5 vise riper. Som sagt m\u00e5 du huske p\u00e5 at lakken ikke er like tykk overalt. Husk ogs\u00e5 p\u00e5 at hvis du kommer borti plastlister p\u00e5 bilen din s\u00e5 vil disse ogs\u00e5 ta skade av det. Masker alt av plast og masker gjerne kanter in\u00e6rheten av de omr\u00e5dene du m\u00e5 jobbe litt skikkelig. Lakkert plast skal man ogs\u00e5 v\u00e6re forskitig med. Spesiellt med roterende maskin. n\u00e5r lakken p\u00e5 plast blir varm s\u00e5 slepper den med en gang i store flak. Bruk DA maskin eller kj\u00f8r ekstra forskiktig med minimalt med varme med roterende. Mange bruker ullpute p\u00e5 lakkert plast. Ullpute er den groveste puten du f\u00e5r og den lager ogs\u00e5 minst varme (PS. ull lager vanvittig mye kj\u00f8respor). Ull er ogs\u00e5 fint \u00e5 bruke p\u00e5 lakk uten klarlakk da en vanlig skumpute tetter seg fort med d\u00f8d lakk. Husk \u00e5 rengj\u00f8r pad ofte. En pute full av gammelt utkj\u00f8rt produkt lager ugang/kj\u00f8respor i lakken. Hvor mye lakk har jeg \u00e5 jobbe med? N\u00e5r man polerer med maskin, fjerner man ikke ripene, men man fjerner lakk rundt ripene slik at defektene ikke synes lenger. Derfor kan det v\u00e6re greit \u00e5 vite hvor tykk lakken er p\u00e5 bilen du jobber med. For \u00e5 f\u00e5 en identikasjon p\u00e5 hvor mye lakk man har p\u00e5 bilen kan man finne ut av med en lakkdybdem\u00e5ler som g\u00e5r under navnet PTG. Med denne kan du m\u00e5le den totale tykkelsen p\u00e5 grunning/base/klarlakk p\u00e5 metall eller aluminium. I mange tilfeller ligger lakktykkelsen et sted imellom 100-170my. Under 100my begynner \u00e5 bli tynt og man m\u00e5 v\u00e6re forsiktig. M\u00e5ler du over 200 er panelet mest sansylig omlakkert. Hvis det er sparklet f\u00e5r man gjerne skyh\u00f8ye m\u00e5linger som f.eks 500-1000my 1000my = 1mm Dette er ikke noe du m\u00e5 gj\u00f8re, men det er et fint verkt\u00f8y som kan fortelle deg litt om lakkens tilstand f\u00f8r du setter igang. Mer om dette kan du lese om i Her st\u00e5r det ogs\u00e5 forklart endel om forskjellige lakktyper og annen nyttig info om lakk. Hvordan f\u00e5 kontroll p\u00e5 maskinen Og hvordan skal jeg f\u00f8re maskinen p\u00e5 riktig m\u00e5te? Spesiellt n\u00e5r det gjelder roterende, s\u00e5 f\u00f8ler man noen ganger at maskinen har mer kontroll over deg enn du har over maskinen. Det er krefter ute \u00e5 g\u00e5r her som krever trening. Med riktig teknikk og litt trening er det du som styrer maskinen og ikke omvendt. Her kommer noen tips. S\u00f8rg for \u00e5 st\u00e5/sitte st\u00f8dig og behagelig n\u00e5r du jobber. St\u00e5r du ikke st\u00f8dig mister du fort kontrollen. Ha et godt grep rundt maskinen med begge hendene. Finn en m\u00e5te som du liker \u00e5 holde maskinen p\u00e5. Hold puten s\u00e5 rett som mulig mot panelet du jobber p\u00e5. Det er lettere \u00e5 styre maskinen hvis du kanter/vipper puten litt, men dette er ikke anbefalt pga. da f\u00e5r du lettere kj\u00f8respor. S\u00f8rg for at ikke produktet t\u00f8rker ut. En t\u00f8rr pad er umulig \u00e5 holde kontroll over. F\u00f8r maskinen som en S med litt overlapping. Jobb gjerne litt vertikalt og horisontalt. Pass p\u00e5 \u00e5 hele tiden ha en jevn bevegelse. Ikke flytt maskinen for fort. Da f\u00e5r du ikke opp varmen. Jobb p\u00e5 sm\u00e5 omr\u00e5der av gangen. Ca 40x40 cm. Da f\u00f8lger du mer p\u00e5 hva som sker felt for felt og det er lettere \u00e5 f\u00e5 panelet varmt. Tar du et halvt panser p\u00e5 en gang er det stedet du startet iskaldt f\u00f8r du er halvveis. Det finnes ogs\u00e5 noe som kalles for sticky lakk. Det som skjer der er at s\u00e5 fort lakken blir varm br\u00e5t\u00f8rker produktet. Noe av produktet spruter rundt og noe setter/brenner seg fast i lakken. Er du borti en lakk som dette m\u00e5 du passe p\u00e5 \u00e5 ikke kj\u00f8re panelet varmt. For \u00e5 fjerne fastbrent produkt kan du enten kj\u00f8re over igjen eller s\u00e5 kan du vaske det bort med wipedown. Turtall og press. Dette er ganske likt med roterende og DA, men jeg deler det opp likevel. Roterende: Legg 3-4 erter med produkt p\u00e5 puten. Legg puten ned p\u00e5 panelet (noen stempler ogs\u00e5 produktet litt rundt f\u00f8r de starter maskinen) Spre p\u00e5 laveste hastighet. Noen maskiner starter p\u00e5 600 og andre p\u00e5 1100. N\u00e5r du sprer produktet g\u00e5r du bare fort over uten noen serligpress slik at du har et tynt lag med produkt over hele det omr\u00e5det du vil jobbe p\u00e5. Kj\u00f8r farten opp til 1500-2000 rpm og kj\u00f8r over panelet med \u00f8nsket press flere ganger til du ser produktet har blitt brytet ned og blir liggende som en t\u00f8rr hinne over lakken. Noen produkter vil forsvinne helt. 1 \"tur\" over panelet kalles for pass. Man kj\u00f8rer gjerne 3-4 pass p\u00e5 1500-2000 rpm. N\u00e5r du har kj\u00f8rt ferdig t\u00f8rker du over panelet med en ren microfiberklut (MF). Bruk wipedown hvis du har misstanke til kj\u00f8respor. DA maskin: Legg 2-4 erter med produkt p\u00e5 puten. Legg puten ned p\u00e5 panelet (noen stempler ogs\u00e5 produktet litt rundt f\u00f8r de starter maskinen) Spre p\u00e5 laveste hastighet. N\u00e5r du sprer produktet g\u00e5r du bare fort over uten noen serligpress slik at du har et tynt lag med produkt over hele det omr\u00e5det du vil jobbe p\u00e5. Er det mye defekter og en hard lakk, s\u00e5 kj\u00f8rer du med fult turtall og endel press 3-4 pass. Har du ikke behov for \u00e5 kj\u00f8re s\u00e5 hardt setter du maskinen p\u00e5 litt over halv kraft. T\u00f8rk over med MF. Bruk gjerne wipedown her ogs\u00e5 selv om behovet ikke er like stort som med en roterende. Dette gj\u00f8r man gjerne i flere steg pga. en grov kombo fjerner mye, men lager ogs\u00e5 mye ugang som m\u00e5 fjernes med en mildere kombo. Hvilken kombo skal jeg velge? Hvor hard er lakken og hvor hardt m\u00e5 jeg kj\u00f8re? Her m\u00e5 man nesten bare pr\u00f8ve seg frem. Et godt tips for en nybegynner er \u00e5 pr\u00f8ve med mildest kombo f\u00f8rst. I de fleste tilfeller, s\u00e5 tar ikke de aller mildeste komboene nok s\u00e5 begynn gjerne med en medium kombo som f.eks gul 3M eller S17+. Tape opp et test omr\u00e5de, kj\u00f8r med \u00f8nsket kombo og kontroller. Har du fortsatt riper som du vil fjerne, s\u00e5 m\u00e5 du g\u00e5 over til en grovere kombo. Er aller riper borte og du har masse kj\u00f8respor? Eller har det blitt verre enn det var, s\u00e5 trenger du en mildere kombo. Du kan justere \u00f8nsket cut b\u00e5de med puter eller med produkter for \u00e5 finne en perfekt kombo. (Mao du kan bruke et grovere produkt p\u00e5 samme pute for \u00e5 f\u00e5 litt grovere kombo eller du kan bruke samme produkt p\u00e5 en annen pute). Du kan selvf\u00f8lgelig bytte ut pute og produkt samtidig. Bruker du litt tid p\u00e5 \u00e5 finne riktig kombo s\u00e5 kan dette f\u00f8re til at jobben g\u00e5r enklere og kjappere. Da l\u00e6rer du ogs\u00e5 \u00e5 bli kjent med lakken som du skal polere p\u00e5 i flere timer. Klikk her for \u00e5 komme til samarbeidsparterene p\u00e5 DCN. Hos disse forhanderene f\u00e5r du k\u00f8pt alt du trenger. N\u00e5r det gjelder produkter og utstyr som anbefales i denne guiden, s\u00e5 skal det sies at denne guiden ikke blir oppdatert for hver gang det kommer nye produkter eller utstyr. Dette er kun forslag s\u00e5 det er greit \u00e5 lese litt selv f\u00f8r man veldig produkt og ikke kun basere seg p\u00e5 hva som er anbefalt her i guiden. PS. Dette er en pekepinn og ikke en fasit p\u00e5 hvordan du polerer med maskin.Bruk dette som et utgangspunkt. Etterhvert vil du f\u00e5 egne erfaringer p\u00e5 hvordan du b\u00f8r g\u00e5 frem og hva du skal bruke for \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8nsket resultat.\n \n - October 6, 2016\n\n36. ** 1 point\n \n \n \n ## S\\&S - Tesla Model S (gr\u00f8nn 2014)\n \n En liten intro for deg som liker slikt: Jeg var str\u00e5lende forn\u00f8yd med min f\u00f8rste Tesla, men angret pittelitt p\u00e5 at jeg ikke hadde valgt en gr\u00f8nn en. N\u00e5r gr\u00f8nnfargen ogs\u00e5 gikk ut av produksjon mot slutten av 2014 tenkte jeg at muligheten hadde g\u00e5tt forbi meg. Men n\u00e5r jeg tidlig i 2015 fikk tilbud om \u00e5 kj\u00f8pe en demokj\u00f8rt gr\u00f8nn Model S med autopilot-pakken for en veldig god pris la jeg ut min sorte p\u00e5 finn. En uke etter ble den solgt med minimalt tap, og bytte ble et faktum. Siden den gang har jeg vasket den fint, og vokset den noen ganger. N\u00e5 har bilen rullet i underkant av 40 000km, og jeg har omsider tid til \u00e5 f\u00e5 gitt den en runde med poleringsmaskinen og legge en skikkelig forsegling p\u00e5. Generelt synes jeg lakken er fin, men den har noen merker jeg vil kvitte meg med og noen problemomr\u00e5der jeg tror blir vanskelig \u00e5 gj\u00f8re noe med. Men, som en bruksbil er jeg forn\u00f8yd med \u00e5 bare holde den relativt fin. Utenfor har vi bortimot sommerferiens fineste dag s\u00e5 langt, uten vind, bare litt regn og hele 13 grader: Temperaturen i garasjen holder ogs\u00e5 fine 13 grader: Bilen settes i vaskemodus, med luftdemperne h\u00f8yt, \u00abauto-present handles\u00bb off og \u00abmirror auto-fold\u00bb off: Det vanlige vasketeamet finnes frem med Prickbort, Surfex HD, Autobrite Magifoam i kanonen, Korrosol, P21S og Meguiars NXT Generation Car Wash som skal i en b\u00f8tte med grit guard: Bilen trilles ut p\u00e5 vaskeplassen hvor den ikke har v\u00e6rt p\u00e5 halvannen m\u00e5ned. Det er fint vaskev\u00e6r med lett regn s\u00e5 ingen fare for at produkter skal t\u00f8rke inn p\u00e5 lakken: Starter med Prickbort p\u00e5 (nesten) t\u00f8rr lakk: Etter noen minutter f\u00e5r Surfex HD komme p\u00e5: Etter enda flere minutter er det skummet som skal p\u00e5 toppen: Produktene jobber og jeg venter: Drit fra bilen blandes med drit fra bakken: Avspylingstid: P\u00e5 rutene (foruten frontruten) har jeg RainX og p\u00e5 lakken har jeg Fusso Coat. Begge deler kom p\u00e5 for to-tre m\u00e5neder siden og ligger fint enda: N\u00e5 regner det godt ute, s\u00e5 ingen h\u00e5p om \u00e5 f\u00e5 lagt Korrosol p\u00e5 luftt\u00f8rket lakk: Men den jobber i alle fall litt p\u00e5 felgene (og forh\u00e5pentligvis p\u00e5 lakken ogs\u00e5): Spyler av: Skummer s\u00e5pe: Frem med favorittvaskehansken: Etter \u00e5 ha vasket lakk og glass i regnet er det frem med en pent brukt vaskehanske for \u00e5 ta plasten nederst og felger: P21S p\u00e5 felger: Nevnte jeg at Fusso Coat holder seg veldig bra?: Inn i garasjen for \u00e5 t\u00f8rke: Nytt h\u00e5ndkle for \u00e5 ta siste dr\u00e5per: G\u00e5r igjennom lakken og markerer merker jeg vil forbedre. Skulle helst gjort dette i sollys riktignok. Her et par d\u00f8rmerker fra trange parkeringshus. Ripene p\u00e5 h\u00e5ndtaket har jeg ikke funnet noen l\u00f8sning p\u00e5, s\u00e5 de f\u00e5r leve videre: Flere merker: Noen har hatt fest p\u00e5 bakfangeren: Lillebror m\u00e5 st\u00e5 ute og lade n\u00e5r garasjen er opptatt: Taper opp et testomr\u00e5de: G\u00e5r igjennom standardkomboene mine p\u00e5 en Kestrel Deltalyo DAS-6 Pro. Starter med Menzerna PF2500 og gr\u00f8nn Uber som gj\u00f8r jobben fint: Tester med SF4000 og bl\u00e5 Uber, men den henter ikke frem noe ekstra glans: Pr\u00f8ver ogs\u00e5 FG400 og oransje Uber, men strengt tatt s\u00e5 avslutter den veldig likt som de to andre komboene: Klarer ikke \u00e5 se s\u00e5 stor forskjell p\u00e5 de forskjellige komboene, s\u00e5 konkluderer egentlig med at lakken er s\u00e5pass hard at jeg ikke gj\u00f8r skade med grove komboer, og s\u00e5pass finn i glansen at det er relativt lite hente p\u00e5 fin polish. Velger derfor \u00e5 g\u00e5 for en grov kombo n\u00e5r jeg skal fjerne riper og en middels kombo til resten. F\u00f8rst ut er ripefjerneren FG400 p\u00e5 gul 100mm pute: Starter med et lite merke p\u00e5 frontfangeren: Borte: Et par sm\u00e5 riper foran h\u00f8yre forhjul: Borte: Et par riper p\u00e5 h\u00f8yre fremd\u00f8r: Borte: Et merke i samme d\u00f8r: Borte: Noen riper i h\u00f8yre bakd\u00f8r: Borte: Et d\u00f8rmerke i h\u00f8yre bakd\u00f8r: Borte: Hjulbuene foran hjulene bak er veldig utsatt for steinsprut p\u00e5 Teslaer grunn av de breie hoftene. Disse burde egentlig hatt klar folie p\u00e5 seg, men har ikke f\u00e5tt gjort noe med det: Fikk dempet litt om ikke annet: Garasjen er litt for trang til denne type polering, men heldigvis kan denne bilen flyttes litt frem og tilbake vha. mobilen: Bak p\u00e5 h\u00f8yresiden var det noen merker: Nesten helt borte: Bakfangeren var ikke pen: Fjernet det meste: P\u00e5 bagasjeromsluken var det en ganske stygg rype: Nesten helt borte: Mer morro p\u00e5 bakfanger: Nesten helt borte: Problemomr\u00e5de ved venstre hjulbue bak: Forbedret: To d\u00f8rmerker p\u00e5 venstre bakd\u00f8r: Borte: Noen riper over venstre fremhjul: Borte: Nytt problemomr\u00e5de er festene til takstativet. Har pr\u00f8vd \u00e5 legge blank folie her, men folien ble mye styggere enn merkene som kommer etter bruk. Uansett, en poleringsrunde p\u00e5 alle fire merkene hjalp en del: Ferdig med morrojobben. G\u00e5r over hele bilen med PF2500 og gr\u00f8nn uber for \u00e5 hente \u00f8rlite glans og fjerne mindre merker som ikke fikk dedikert oppmerksomhet. Dessverre lite som viste seg frem p\u00e5 kamera. Starter med 140mm pute for de store flatene: Fortsetter med 100mm pute p\u00e5 de sm\u00e5 flatene: P\u00e5 B-stolpen var det jaggu mulig \u00e5 lage en 50/50 ogs\u00e5: S\u00e5 ut for \u00e5 fjerne polishrester. F\u00f8rst Surfex HD: Jobbe jobbe: Skum opp\u00e5: Jobbe jobbe: Benytter anledningen til \u00e5 gnikke litt p\u00e5 dekksidene: Spyler av. RainX er fortsatt tilstede, men alle spor av Fusso Coat er borte: Inn for \u00e5 t\u00f8rke: S\u00e5 p\u00e5 tide med LSP. Pr\u00f8ver meg p\u00e5 Gyeon Q2 Mohs: Hansker og maske p\u00e5, og arbeidsbordet klart: Legger Mohs i kryss og buffer for hvert panel etter et par minutters t\u00f8rketid. Etter en runde har jeg brukt ca. en tredjedel som passer fint da den kan legges maks tre lag: Etter en god times ventetid legges neste lag. Har ca. en tredjedel igjen etter dette: Noen timer seinere samme dag forberedes siste lag: Flasken er nesten helt tom n\u00e5r jeg er ferdig. Sparer litt p\u00e5 siste rest i tilfelle jeg skulle v\u00e6re uheldig og m\u00e5 polere opp et mindre omr\u00e5de i n\u00e6rmeste fremtid: N\u00e5r jeg f\u00f8rst har hansker og maske p\u00e5, og plasten p\u00e5 bilen er ren og t\u00f8rr passer det veldig bra \u00e5 legge p\u00e5 litt Owatrol Polytrol: Og siden man skal ta ferdigbilder er det greit \u00e5 shine dekksidene med litt Duragloss Tire Shine: Bilen klar til herding over natten: Etter 12+ timer g\u00e5r jeg over med Gyeon Cure: Bilen f\u00e5r herde en dag til for \u00e5 v\u00e6re helt sikker p\u00e5 at det heftes godt. Etter 12 timers arbeid fordelt p\u00e5 tre dager kan bilen trilles ut for noen ferdigbilder. Gikk rundt bilen noen ganger og tok en dr\u00f8ss med bilder. Dessverre ingen sol for \u00e5 f\u00e5 frem den flotte glansen i gr\u00f8nnfargen: Og til slutt noen fra fugleperspektiv, kamera gjenskinnes i f\u00f8rste bilde: Takk for titten\\!\n \n - August 22, 2016\n\n37. ** 1 point\n \n \n \n Tesla Model S P85D F\u00f8lte det var p\u00e5 tide med en ny S\\&S, og n\u00e5r en kompis forespurte sin Tesla Model S P85D i sort var jeg litt tvilende, siden fargen er noe drit, men sa likevel ja, siden bilen var helt ny. Det vil si, for han var den helt ny, men den hadde st\u00e5tt som utstillingsmodel for P85D p\u00e5 Tesla Sk\u00f8yen i dr\u00f8ye 2 m\u00e5neder. Jeg tror det var lagt en form for forsegling p\u00e5 denne bilen fra Tesla, men det ser dere senere. F\u00f8rst, noen bilder ved ankomst: S\u00e5 var det i gang med vask. Normal vaskeprossess med Prickbort, Nerta Active Diamond, G-wash etc. Det var tydelig at det ligger en eller annen form for beskyttelse p\u00e5 denne bilen: Dette er kun PB, ikke vann: Ren Nerta i kanonen. N\u00e5r jeg endelig fant rett blandeforhold p\u00e5 kanonen funker det knall. Men ca halve bilen blei skummet med blandeskruen helt lukket. Her er siden med blandeskruen lukket etter n\u00e6r 10 minutter, ingen skum igjen i det hele tatt: Her er andre siden, som fikk riktig justering: Etter avspyling beader og sheeter det fint: Ser ut til at det er s\u00f8lt litt med coating under p\u00e5f\u00f8ring: Korrosol: H\u00e5ndvasken utf\u00f8res med G-wash og spesialsvamp. Deretter clay: Clay etter test p\u00e5 alle paneler, + at alt av glass er clayet. Ferdig t\u00f8rket, p\u00e5 tide \u00e5 f\u00e5 den inn: Setter opp litt lys. 2 stk metallhalogen 150W, s\u00e5 blir det inspeksjon. Det er s\u00e5pass mye \u00e5 rydde opp i, at jeg g\u00e5r rett p\u00e5 med denne komboen, Rupes roterende, Orange Uber og 3D HDcut. Testfelt: Etter: Tar en wipedown med Monopol og sjekker p\u00e5 nytt: Jackpot\\! Videre f\u00f8lger diverse f\u00f8r/etter og 50/50: Nok lys: Coatings\u00f8let fra tidligere: Kommer seg n\u00e5: Ferdig med grovsteget kj\u00f8rte jeg en runde med 3D HDpolish p\u00e5 hvit Rupespute p\u00e5 Duetto. Blei veldig blankt, men glemte bilde av komboen. Her er panser etterp\u00e5: S\u00e5 blei det en ny runde med Monopol, 2 runder faktisk, f\u00f8r Modesta P-01: Etter 3 timer var det klart for coating, Modesta BC-05: Herder med IR: Glass fikk Rain-X denne gangen: Felger m\u00e5 jo av: Felger og dekk f\u00e5r et lag med Carpro D-LUX: Vasker caliptere med steam f\u00f8r jeg setter de inn med Carpro D-LUX: Ferdigbilder: Takk for titten\\!\n \n - August 14, 2015\n\n38. ** 0 points\n \n \n \n ## Hvor mye sliter rubbing/polering p\u00e5 lakken?\n \n Jeg fikk noen dype riper i bakluka p\u00e5 min e-golf som jeg har polert vekk. Dette var f\u00f8r jeg visste hvor mye lakk som gikk med n\u00e5r jeg kj\u00f8rte grov kombo, s\u00e5 jeg dro p\u00e5 til ripa var borte. Etter en vinter dukket det opp en ny ripe p\u00e5 omtrent samme stedet. Jeg hadde i mellomtiden lest meg opp litt p\u00e5 forumet her, s\u00e5 jeg var mer observant p\u00e5 problemstillingen. Jeg kj\u00f8pte en lakkdybdem\u00e5ler og fant ut at lakken i omr\u00e5det som ikke var polert l\u00e5 p\u00e5 ca. 100um, mens det omr\u00e5det jeg har polert grundig ligger p\u00e5 72-75um. S\u00e5 jeg har alts\u00e5 gnafset av ganske s\u00e5 mye klarlakk\\! Neste gang kj\u00f8rer jeg nok kun over med essence fra Carpro som har en filler slik at jeg unng\u00e5r \u00e5 ta s\u00e6rlig mye mer av klarlakken. Det g\u00e5r mer enn man skulle tro er min erfaring. Og det er jo ikke veldig mye lakk p\u00e5 disse nye bilene heller.\n \n - Thursday at 02:18 PM\n\n39. ** 0 points\n \n \n \n ## Hjortland sin 190e 2.3-16v\n \n ## Bilparken og ymse drop-in\n \n Thanks. Jeg liker ogs\u00e5 disse felgene godt og synes det er en av de peneste originalfelger noen modell er levert med. Klassisk. De har noe irr etter vinterbruk tidligere, men som resten av bilen er de helt ok p\u00e5 ti-meters avstand. Fin langtfra, men langtfra fin\n \n ## Gyeon Q\u00b2M WetCoat NEW\n \n ## Min nye Ford Focus RS 2017 - OZ Ultraleggera ON\\!\n \n Takker\\! Ja, dem satt som et skudd. Justerte faktisk opp en cm i g\u00e5r da den har seget litt. Greit \u00e5 ha litt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 foran\\!\n \n - April 23\n\n46. ** 0 points\n \n \n \n ## Anbefalt voks til utstillingsbil?\n \n Hele poenget med en show voks er jo at det er r\u00e5 opplevelse/utseende som er \u00f8nsket, og en Carnuba voks rett f\u00f8r er derfor trikset. Holdbarhet er ikke noe poeng eller tema, da en ved neste korkurranse( hvis en er seri\u00f8s utstiller) legger nytt lag.\n \n - April 22\n\n47. ** 0 points\n \n \n \n Det har ikke v\u00e6rt mye aktivitet her i det siste men det pusles litt med bilen innimellom. Nye slanger i motorrom og litt vedlikehold her og der.\n \n - December 9, 2018\n\n \n \n ## Ditec Ceramic Ultra\n \n Min mening er at du b\u00f8r lytte til det som sies i videoen du linket til. En coating er som nevnt permanent (til den slites bort naturlig). F\u00e5r du en ripe i bilen, s\u00e5 kan man ikke polere bort denne og legge ny coating p\u00e5 det stedet ripen var. Man m\u00e5 derfor fjerne coatingen kjemisk \u00e5 legge den p\u00e5 nytt. (Hvis jeg forsto videoen riktig) coating er derfor i mine \u00f8yne for den som egentlig ikke synes det er trivelig eller liker \u00e5 ha en helt blank bil over lang tid. Riper vil du f\u00e5 okke som. Dem kommer for en dag og da er det jo mye lettere \u00e5 rubbe bort disse \u00e5 slenge p\u00e5 en ny voks p\u00e5 stedet. hva hvis du feks. Skulle komme borti noe og skrape opp bilen eller bulke den? Jeg tror ikke forsikringsselskapet dekker ny coating. F\u00e5 Boss of Gloss til \u00e5 polere bilen din og legge en enkel voks/sealer en gang i \u00e5ret i steden. S\u00e5 vedlikeholder du bilen selv sommerstid ved \u00e5 legge ny voks/sealer. Dette er kosejobb om sommeren. Skulle du f\u00e5 en bulk eller en skrape, som krever lakkering etc. S\u00e5 polerer man bare den delen og slenger p\u00e5 en voks. Ferdig\\! Jeg tror jeg betalte 4.500 for en s\u00e5kalt \u00abnybilkonservering\u00bb hos Boss of Gloss. Det var en Audi A4. Resultatet ble veldig bra. En slik behandling i \u00e5ret s\u00e5 trenger du nok trolig kun \u00e5 legge voks selv en gang i \u00e5ret hvis den varer i ca. 6 mnd. Noe jeg tror en god sealer/voks klarer.\n \n - May 14, 2018\n\nThis leaderboard is set to Oslo/GMT+02:00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f68e26e-b898-4c85-a269-e3773e9272ba"} +{"url": "https://watersciencenorway.wordpress.com/forskning/renseteknologi/desentrale-prosesser/kildeseparering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00445.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:30:13Z", "text": "# Kildeseparering\n\n\n\nIllustrasjon: Knut Werner Lindeberg Als\u00e9n\n\nKildeseparering er en avl\u00f8psl\u00f8sning der gr\u00e5vann fra vask og dusj er atskilt fra svartvann (toalett og urinal). L\u00f8sningen benyttes i kombinasjon med renseanlegg for gr\u00e5vann, og som desentrale avl\u00f8psanlegg.\n\nKildeseparering har sitt utgangspunkt i en tankegang om at alt vi produserer i dag skal kunne omskapes til noe nytt i morgen. P\u00e5 denne m\u00e5ten blir avfall en positiv ressurs, enten vi tilbakef\u00f8rer det til naturen (det store kretsl\u00f8p) eller omskaper avfall til nye produkt (det lille menneskeskapte kretsl\u00f8p).\n\n**Vugge til vugge \n**Kildeseparering handler om \u00e5 tenke bruk og gjenbruk i kretsl\u00f8p, fra vugge til vugge \u2013 ikke vugge til grav \u2013 som er dagens tradisjonelle tenkning. Det overordnete m\u00e5let er \u00e5 bidra med teknologi og kunnskap som gir profitt b\u00e5de milj\u00f8messig, \u00f8konomisk og sosialt. Dette er b\u00e6rekraftighet hvor ny teknologi skaper forbedret levevilk\u00e5r uten at dette t\u00e6rer p\u00e5 livsgrunnlaget til framtidige generasjoner.\n\nKildeseparering er en integrasjon av vann- og matforbruk og avfallet som dannes av dette. Systemet gir vannreduksjon, og omdanner avfall til rent vann, organisk gj\u00f8dsel og fornybar energi, ved bruk av vannsparende kraner og dusjer og vakuumtoalett og oppsamling av organisk restavfall fra kj\u00f8kken og bad. Dette skjer i s\u00e5kalte lukkete kretsl\u00f8p. I slike kretsl\u00f8p blir det \u00e5 kaste organisk restavfall og toalettbes\u00f8k faktisk \u00f8kologiske handlinger.\n\nMetodene og teknologien bidrar til reduksjon og gjenbruk av vann, mens toalettavfall og organisk kj\u00f8kkenavfall blir omgjort til organisk gj\u00f8dsel (fosfor, nitrogen og kalium) og biogass. Avfall blir i denne sammenheng omgjort fra \u00e5 v\u00e6re et stort samfunnsproblem til noe verdifullt, en kilde til nytt n\u00f8dvendig vann, lettomdannelig organisk gj\u00f8dsel og fornybar energi, til nytte for landbruk og samfunnet generelt.\n\n\n\nKIldeseparasjon. Illustrasjon: Knut Werner Lindeberg Als\u00e9n\n\n**Gjenbruk av ressurser \n**Kildesortering er en sentral metodikk. \u00c5 sortere avfall der det dannes, vet vi er mest kostnadseffektiv. Derfor blir avl\u00f8psvann (septik) i dette systemet splittes i to, hvor utslippet fra vask og dusj (gr\u00e5vann) skilles fra toalettavfallet (svartvann). Gr\u00e5vannet kan renses i n\u00e6rheten av bygninger, klart til rent utslipp eller til gjenbruk for vanning og vask p\u00e5 stedet. Dette er ideelt i omr\u00e5der med vannmangel. Svartvannet og det organiske matavfallet fra kj\u00f8kkenet samles og omdannet til energi og planten\u00e6ringsstoffer. Svartvann gjerne blandes sammen annet organisk avfall fra industri og landbruk. Dette l\u00f8ser et avfallsproblem. Biogass kan benyttes til str\u00f8m, matlaging, varme eller transport.\n\nVed \u00e5 koble sammen vannbehandlingen med annet organisk avfall fra privat husholdning, storkj\u00f8kken og industri blir avfallsmengden redusert. Systemet er fleksibelt og kan benyttes i b\u00e5de i by, spredt bebyggelse og enkelthus alene. Systemet med kildesortering kan gi gunstig \u00f8konomiske effekter og redusere praktiske avfallsutfordringer for enkelthusholdninger, reiselivsn\u00e6ringen, kommuner og gi gunstige effekter for landbruket.\n\n# Linjeforeningen for vann- og milj\u00f8teknikk\n\n# Adresse Instituttet (IMT)\n\n# FODOS For PhD-studenter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "855d3b74-280c-4bc0-ac99-18ab1de20329"} +{"url": "http://mc-forumet.no/viewtopic.php?f=4&t=16846&sid=041b84a17854976e1ccf342ac01dc217&start=930", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00500.warc.gz", "warc_date": "2019-05-22T00:03:48Z", "text": "## \u00d8l- mer enn bare pils\nHer kan du diskutere akkurat hva du vil, det trenger ikke v\u00e6re MC-relatert. \n\n**Registrert:** 15 jul 2009 07:56\n\n**MC:** BMW R1250GSA, F800GS, R90S\n\n### Re: \u00d8l- mer enn bare pils\n\nLegg innav **knutk** \u00bb 11 mar 2018 10:08\n\n> Palma skrev:Jeg pr\u00f8vde denne i dag. En meeeget kortreist og oppeg\u00e5ende IPA fra Palmas bryggeri. 8% s\u00e5 den sparker litt. Men allikevel god p\u00e5 smak. Fullt p\u00e5 h\u00f8yde med de beste i storbyen. Og til en koselig pris p\u00e5 ca. Kr 7 pr 1/2 liter . \n\n \nDa har du kommet billig fra det. \n \nHar en kompis som er hekta p\u00e5 hemmebrygging. Det er like f\u00f8r han kommer under 100kr pr 1/2 liter n\u00e5. Men kjenner jeg han rett har han nok noe utstyr i bestilling. \n \nDog ser det ikke ut som om det bekymrer, han koser seg med det \n\n \n-----\n\n\nPalma\n\n**Innlegg:** 3127\nLegg innav **Palma** \u00bb 11 mar 2018 10:16\n\n> knutk skrev:\n> > Palma skrev:Jeg pr\u00f8vde denne i dag. En meeeget kortreist og oppeg\u00e5ende IPA fra Palmas bryggeri. 8% s\u00e5 den sparker litt. Men allikevel god p\u00e5 smak. Fullt p\u00e5 h\u00f8yde med de beste i storbyen. Og til en koselig pris p\u00e5 ca. Kr 7 pr 1/2 liter . \n> \n> Da har du kommet billig fra det. \n> \n> Har en kompis som er hekta p\u00e5 hemmebrygging. Det er like f\u00f8r han kommer under 100kr pr 1/2 liter n\u00e5. Men kjenner jeg han rett har han nok noe utstyr i bestilling. \n> \n> Dog ser det ikke ut som om det bekymrer, han koser seg med det \n\n \nS\u00e5 rett over p\u00e5ske s\u00e5 blir det mesking og koking her \n\nhttps://www.facebook.com/grusturiost/\n\n\n\nKant1\n\nOnkel\n\nLegg innav **Kant1** \u00bb 11 mar 2018 10:24\n\nSendte DENNE nedover strupen i g\u00e5r kveld og i natt. \nOg den syns jeg var himla god, og chilien er fantastisk i ettersmaken. \nGodt jeg har to bokser igjen til i kveld \n \n \n**Registrert:** 15 jul 2009 07:56\n\n**MC:** BMW R1250GSA, F800GS, R90S\n### Re: \u00d8l- mer enn bare pils\n\nLegg innav **knutk** \u00bb 11 mar 2018 11:35\n\n> Palma skrev:\n> > knutk skrev:\n> > > Palma skrev:Jeg pr\u00f8vde denne i dag. En meeeget kortreist og oppeg\u00e5ende IPA fra Palmas bryggeri. 8% s\u00e5 den sparker litt. Men allikevel god p\u00e5 smak. Fullt p\u00e5 h\u00f8yde med de beste i storbyen. Og til en koselig pris p\u00e5 ca. Kr 7 pr 1/2 liter . \n> > \n> > \n> > Da har du kommet billig fra det. \n> > \n> > Har en kompis som er hekta p\u00e5 hemmebrygging. Det er like f\u00f8r han kommer under 100kr pr 1/2 liter n\u00e5. Men kjenner jeg han rett har han nok noe utstyr i bestilling. \n> > \n> > Dog ser det ikke ut som om det bekymrer, han koser seg med det \n> \n> \n> Haha, joda med dette som det meste andre s\u00e5 er det fullt mulig \u00e5 overinvestere og ta helt av. Jeg har kj\u00f8pt to 30 liters gj\u00e6ringskar p\u00e5 Europris til den nette sum av 129 pr stk Og en gj\u00e6rl\u00e5s til 14,- . Trenger strengt tatt ikke mer. Brygge med slike ferdige sett hvor malten kommer i pose s\u00e5 er det lett. Men skal jo ta det litt videre da, s\u00e5 har kj\u00f8pt med en 36 liters kjele og en kj\u00f8lespiral. Brukt p\u00e5 FINN.no. F\u00e5r litt mer muligheter da.. \n> S\u00e5 rett over p\u00e5ske s\u00e5 blir det mesking og koking her \n\n \nHe he. \nDet var slik han begynte og. \n \nMen s\u00e5 sleit han med \u00e5 holde jevn temperatur, s\u00e5 en \"bedre\" koker ble innkj\u00f8pt. Men for \u00e5 gj\u00f8re renhold enkelt m\u00e5tte den v\u00e6re slik og s\u00e5... \nS\u00e5 m\u00e5tte han ha en bedre temperatur styring av den nye kjelen, og deretter sleit han med \u00e5 holde jevn temperatur under gj\u00e6ringen s\u00e5 plutselig dukka der opp et kj\u00f8leskap fra Finn. S\u00e5 var temperaturstyringen i kj\u00f8leskapet for d\u00e5rlig, s\u00e5 det m\u00e5tte bygges om, osv osv osv. \n \nMen han kj\u00f8rer ikke GS for \u00e5 spare busspenger og han brygger ikke \u00f8l for \u00e5 spare penger. Han storkoser seg med begge deler og synes det er verdt hver ett \u00f8re \n\n\n\nHahaha, ikke sant, det baller fort p\u00e5 seg. Ser absolutt behov for veldig mye utstyr her etterhvert... Kan jo ikke risikere \u00e5 lage d\u00e5rlig \u00f8l\\!\\! \n\n**Registrert:** 15 jul 2009 07:56\n\n**MC:** BMW R1250GSA, F800GS, R90S\nLegg innav **knutk** \u00bb 11 mar 2018 11:59\n\n> Palma skrev:Hahaha, ikke sant, det baller fort p\u00e5 seg. Ser absolutt behov for veldig mye utstyr her etterhvert... Kan jo ikke risikere \u00e5 lage d\u00e5rlig \u00f8l\\!\\! \n\n \nNei, du verden, det g\u00e5r ikke an. \nJeg m\u00e5 innr\u00f8mme at mange av bryggene han har levert smaker praktfullt, og st\u00e5lkontroll over prosessen gj\u00f8r det mulig \u00e5 gjenskape et vellykket brygg flere ganger. \n\n\n\nPalma\n\nBMW F650GS 2001 Mod. \"Litjkar'n\" solgt 2018\n\n### Re: \u00d8l- mer enn bare pils\n\nLegg innav **Palma** \u00bb 11 mar 2018 12:06\n\nJa, det m\u00e5 f\u00f8res logg over temperatur og alle prosesser for \u00e5 f\u00e5 det likt. Men den IPA'n jeg laget n\u00e5 er bare et sett som jeg kj\u00f8pte p\u00e5 Europris faktisk... Nesten hakket verre enn biltema.. Men det smaker faktist veldig bra. Da har jeg f\u00e5tt andre helt objektive til \u00e5 uttale seg. \nN\u00e5 justerte jeg litt p\u00e5 det setter med noe ekstra malt da for at det skulle bi sterkere Og etter mine m\u00e5linger s\u00e5 bikker det over 8 %.. Nesten litt for sterkt. Men uten at det smaker sprit.\n\nhttps://www.facebook.com/grusturiost/\n\n\n\n**Registrert:** 04 okt 2016 10:43\n\nEr dyslektiker min verden kan v\u00e6re nesten slik som i artiklen her \n\n\nojda\n\nBamsefar\n\nLegg innav **ojda** \u00bb 11 mar 2018 12:22\n\n> Palma skrev:Ja, det m\u00e5 f\u00f8res logg over temperatur og alle prosesser for \u00e5 f\u00e5 det likt. Men den IPA'n jeg laget n\u00e5 er bare et sett som jeg kj\u00f8pte p\u00e5 Europris faktisk... Nesten hakket verre enn biltema.. Men det smaker faktist veldig bra. Da har jeg f\u00e5tt andre helt objektive til \u00e5 uttale seg. \n> N\u00e5 justerte jeg litt p\u00e5 det setter med noe ekstra malt da for at det skulle bi sterkere Og etter mine m\u00e5linger s\u00e5 bikker det over 8 %.. Nesten litt for sterkt. Men uten at det smaker sprit.\n\n \n \nNei jeg kjenner det er helt greit \u00e5 tasse ned i butikken, eller over kj\u00f8len for \u00e5 fylle kj\u00f8leskapet \nMen jeg stiller mer enn gjerne som pr\u00f8veklut om mulighetene byr seg \n\n2018: 22k km. 17: 19k. 16: 28k. 15: 22k. 14: 24k. 13: 25k. 12: 19k. 11: 9k. Dekkbytte Pirelli p\u00e5: 7200km. 18. Nytt bak TKC70 p\u00e5:17000km.\n\nToppen\n-----\n\n\nLegg innav **Palma** \u00bb 11 mar 2018 12:26\n\n> ojda skrev:\n> \n> > Palma skrev:Ja, det m\u00e5 f\u00f8res logg over temperatur og alle prosesser for \u00e5 f\u00e5 det likt. Men den IPA'n jeg laget n\u00e5 er bare et sett som jeg kj\u00f8pte p\u00e5 Europris faktisk... Nesten hakket verre enn biltema.. Men det smaker faktist veldig bra. Da har jeg f\u00e5tt andre helt objektive til \u00e5 uttale seg. \n> > N\u00e5 justerte jeg litt p\u00e5 det setter med noe ekstra malt da for at det skulle bi sterkere Og etter mine m\u00e5linger s\u00e5 bikker det over 8 %.. Nesten litt for sterkt. Men uten at det smaker sprit.\n> \n> \n> \n> \n> Nei jeg kjenner det er helt greit \u00e5 tasse ned i butikken, eller over kj\u00f8len for \u00e5 fylle kj\u00f8leskapet \n> Men jeg stiller mer enn gjerne som pr\u00f8veklut om mulighetene byr seg \n\n \nJa, du er selvskreven i testpanelet Ojda \\! \nPr\u00f8vesmaking er gratis, n\u00e5r man blir hekta ruller taksameteret \n\nhttps://www.facebook.com/grusturiost/\n\nToppen\n\n-----\n\n\n\nojda\n\nBamsefar\n\n**Registrert:** 09 apr 2008 20:45\n\n**MC:** \"Helene-GS\" BMW R1200GS-Rallye. 2018.\n\nLegg innav **ojda** \u00bb 11 mar 2018 12:28\n\n> Palma skrev:\n> > ojda skrev:\n> > > Palma skrev:Ja, det m\u00e5 f\u00f8res logg over temperatur og alle prosesser for \u00e5 f\u00e5 det likt. Men den IPA'n jeg laget n\u00e5 er bare et sett som jeg kj\u00f8pte p\u00e5 Europris faktisk... Nesten hakket verre enn biltema.. Men det smaker faktist veldig bra. Da har jeg f\u00e5tt andre helt objektive til \u00e5 uttale seg. \n> > > N\u00e5 justerte jeg litt p\u00e5 det setter med noe ekstra malt da for at det skulle bi sterkere Og etter mine m\u00e5linger s\u00e5 bikker det over 8 %.. Nesten litt for sterkt. Men uten at det smaker sprit.\n> > Nei jeg kjenner det er helt greit \u00e5 tasse ned i butikken, eller over kj\u00f8len for \u00e5 fylle kj\u00f8leskapet \n> > Men jeg stiller mer enn gjerne som pr\u00f8veklut om mulighetene byr seg \n> Ja, du er selvskreven i testpanelet Ojda \\! \n> Pr\u00f8vesmaking er gratis, n\u00e5r man blir hekta ruller taksameteret \n\n \n> Hahha Det duger ikke med liten skrift s\u00e5lenge du maler'n i r\u00f8dt \n\n \nEr det noe som heter \"\u00f8l - pusher\" ? \n\n\n\nojda\n\nBamsefar\n\n**Registrert:** 09 apr 2008 20:45\n\n**MC:** \"Helene-GS\" BMW R1200GS-Rallye. 2018.\n\n**Sted:** Kristiania\n\n### Re: \u00d8l- mer enn bare pils\n\nLegg innav **ojda** \u00bb 26 apr 2018 23:14\n\nDa fikk jeg endelig anledning til \u00e5 smake p\u00e5 Palma-brygget jeg ble for\u00e6rt forrige L\u00f8rdag. \n\u00c5 dette var langt ifra slett h\u00e5ndarbeid P\u00e5l (ros, ros ) \nDet anes b\u00e5de sitrus og aprikos, men s\u00f8dmen og syrligheten er behagelig balansert \n \nTakk for sjenken P\u00e5l, det smakte fortreffelig \n\n> ojda skrev:Da fikk jeg endelig anledning til \u00e5 smake p\u00e5 Palma-brygget jeg ble for\u00e6rt forrige L\u00f8rdag. \n> \u00c5 dette var langt ifra slett h\u00e5ndarbeid P\u00e5l (ros, ros ) \n> Det anes b\u00e5de sitrus og aprikos, men s\u00f8dmen og syrligheten er behagelig balansert \n> \n> Takk for sjenken P\u00e5l, det smakte fortreffelig \n> \n> 20180426\\_230556.jpg\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ef33841-0522-41d7-a5b9-9b1e84b133ad"} +{"url": "http://www.hwe.no/produktkatalog/ischebeck-titan-geoteknikksystem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:50:52Z", "text": "# Ischebeck TITAN Geoteknikk\n\n\n\n## Geoteknikk\n\nIschebeck TITAN Geoteknikksystem (injeksjonsst\u00e5l) er et unikt, fleksibelt og allsidig system for ulike geotekniske og ingeni\u00f8rgeologiske l\u00f8sninger, brukes under tiln\u00e6rmet alle grunnforhold.\n\nInjeksjonsst\u00e5let bores med hydraulisk topphammer, engangs borkrone for l\u00f8smasse el. fjell og kontinuerlig injeksjon av sementsuspensjon.\n\nSementsuspensjon injiseres via et integrert spylehode \u2013 eller et overgangs-adapter med spylehode \u2013 videre gjennom st\u00e5let/borkronen og ut i borehullet. Borkronen er beregnet til engangsbruk og blir dermed st\u00e5ende igjen i grunnen sammen med st\u00e5lemnet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "633ee36b-4091-4fd7-a415-7fb41439d05d"} +{"url": "https://askbok.no/friluftsliv-idrett-70/skyrud-tom-favorittfluer-illusjoner-som-fisker-brukt-bok-p4813", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00280.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:02:45Z", "text": "# Skyrud, Tom: FAVORITTFLUER - illusjoner som fisker - brukt bok\n\n 65.00\u00a0kr \n\n ( 65.00\u00a0kr ) \n\n 130.00\u00a0kr \n\n Du sparer: 65.00\u00a0kr \n\n**Tom Skyrud** \n**FAVORITTFLUER** \n**- illusjoner som fisker**\n\nBoka handler om fluefiske, og gir r\u00e5d om hvilke fluer som passer ulike typer fiskeslag. Den tar for seg fisketeknikker og bindeteknikker, og presenterer fluer med design av profesjonelle fluefiskere, for eksempel t\u00f8rre fluer, klekkere, nymfer og bustefluer. Inneholder i tillegg praktiske tips om hvordan, og med hvilket utstyr fluene b\u00f8r fiskes.\n\nGjennomillustrert med fotografier\n\nUtgitt av Tun forlag / Bokklubben Villmarksliv 2006 \nIsbn 978-82-764-3340-1 \nInnbundet, 205 sider \nBrukt bok \n", "language": "no", "__index_level_0__": "96b61d7a-2fd6-47ea-a9e2-e8a72ba44512"} +{"url": "http://galacticchannelings.com/norske/mike02-04-12.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2019-22/segments/1558232256586.62/warc/CC-MAIN-20190521222812-20190522004812-00020.warc.gz", "warc_date": "2019-05-21T23:47:57Z", "text": "Sannhet st\u013ar p\u013a toppen av listen over forandringer, slik at dere i fremtiden vet at dere kan stole p\u013a den informasjon som blir gitt. Altfor lenge har dere m\u013attet leve med en l\u0159gn om deres egen plass i verden. Dere har blitt fullstendig misledet med hensyn til deres rettigheter, som langsomt og gradvis har blitt tatt fra dere for \u013a eliminere deres uavhengighet. Prosessen med \u013a gj\u0159re dere til slaver har v\u0107rt meget omhyggelig planlagt og dere var nesten fullstendig under kontroll av Illuminati. Lysets representanter har imidlertid ikke ligget p\u013a latsiden, og med st\u0159tte fra Vesener fra de h\u0159yere riker, har deres fremgang blitt stanset og dere er n\u013a i ferd med \u013a bli frigjort fra deres grep en gang for alle. \u0139 v\u0107re fri er \u013a oppleve en vidunderlig f\u0159lelse av glede og fryd uten \u013a m\u013atte kikke seg over skulderen til stadighet. Alt som har truet deres frihet vil bli fjernet, slik at dere kan leve deres liv i fred.