diff --git "a/data/2024-22/1361.json" "b/data/2024-22/1361.json"
new file mode 100644--- /dev/null
+++ "b/data/2024-22/1361.json"
@@ -0,0 +1,1000 @@
+{"url": "https://avagante.no/products/quiltet-sengeteppe-fra-velucci-home-230-x-200-cm-lush-nights", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:35:36Z", "text": "# Quiltet Sengeteppe fra Velucci Home (230 x 200 cm) Lush Nights\n\n**P\u00c5 LAGER\\!**\n\nPris ~~1.199,00 kr~~ 899,00 kr   |  Du sparer 300,00 kr (25%rabatt) \n\nDeilig quiltet sengeteppe med naturmotiver. Dette er et quiltet teppe som kan styles p\u00e5 ulike m\u00e5ter og har utrolig vakre farger og m\u00f8nstre. Det kommer med en svart kontrastkant og er 200 x 230 cm stort.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b13ba4b-6af6-4fb1-b3d0-2f46e2f1fbf8"}
+{"url": "https://vikingun.org/underholdning/en-ny-renovert-bygning-dukket-opp-pa-lenskaya-street-i-moskva/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:32:08Z", "text": "# En ny renovert bygning dukket opp p\u00e5 Lenskaya Street i Moskva\n\nLederen for byggavdelingen i Moskva, Rafik Zagrutdinov, sa at byggingen av et boligbygg under renoveringsprogrammet i hovedstadens Babushkinsky-distrikt er fullf\u00f8rt. Det nye todelte bygget omfatter 140 leiligheter og underjordisk parkering.\n\n\n\nAlle leilighetene leies ut fullt m\u00f8blert. Butikker, kafeer, skj\u00f8nnhetssalonger, idrettsklubber etc. \u00e5pner i f\u00f8rste yrkesetasje. Alle bygg er utstyrt med inngangssikkerhetssystemer, brannalarmanlegg og videooverv\u00e5kingssystemer.\n\nOmr\u00e5det rundt er anlagt, beplantet med blomsterbed, busker og tr\u00e6r. Du kan finne informasjon av interesse om hovedstadens renoveringsprogram p\u00e5 nettstedet mos.ru. Moskva er en av de ledende regionene n\u00e5r det gjelder byggehastighet og volum.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3eaacf5-1624-4395-91bb-897cd28be156"}
+{"url": "https://netthandel.no/administrerende-direktor-i-indiska-gar-av-styrelederen-trer-inn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:42Z", "text": "  -  | 09:21 \n\n\nYvonne Magnusson-Norling forlater stillingen som administrerende direkt\u00f8r i Indiska. // Foto: Indiska\n\nYvonne Magnusson-Norling forlater selskapet etter ett \u00e5r.\n\n \n\n\nJimmy Andersson\n\nYvonne Magnusson-Norling tiltr\u00e5dte som administrerende direkt\u00f8r for Indiska i januar 2023. Hennes oppdrag har v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 fart p\u00e5 kjeden og snu tap til l\u00f8nnsomhet, men etter bare litt over ett \u00e5r velger hun n\u00e5 \u00e5 g\u00e5 av.\n\nI en pressemelding skriver selskapet at Indiskas styre, og Yvonne Magnusson-Norling har blitt enige om at det er riktig tidspunkt \u00e5 overlate stafettpinnen da en ny ledelse vil v\u00e6re n\u00f8dvendig i neste steg i selskapets utvikling.\n\nIndiskas styreleder Annika Rost trer inn som konstituert administrerende direkt\u00f8r i perioden rekrutteringsprosessen for en ny permanent administrerende direkt\u00f8r p\u00e5g\u00e5r.\n\n> Vi vil takke Yvonne for hennes innsats i l\u00f8pet av Indiska 1901 ABs f\u00f8rste drifts\u00e5r. Styret vil starte arbeidet med \u00e5 rekruttere ny administrerende direkt\u00f8r, og i mellomtiden er jeg veldig trygg p\u00e5 \u00e5 lede arbeidet videre sammen med Indiskas ledelsesgruppe og alle medarbeidere i en overgangsperiode, sier Annika Rost, konstituert administrerende direkt\u00f8r og styreleder for Indiska 1901 AB.\n\nDen klassiske kjeden gikk konkurs i oktober 2022, etter \u00e5 ha blitt sterkt presset under pandemien. Merket ble deretter kj\u00f8pt opp av F\u00e4rna Invest, som n\u00e5 pr\u00f8ver \u00e5 gi Indiska en l\u00f8nnsom fremtid.\n\nN\u00f8yaktig hvordan det har g\u00e5tt i selskapets f\u00f8rste virkelige drifts\u00e5r, som avsluttes ved utgangen av april i \u00e5r, har de imidlertid ikke gitt noen hint om.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa36d5fd-e72b-4c38-baa1-48e30083c5bc"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/lomme-harddisk-pa-5-gb/300203", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:12Z", "text": "# Lomme-harddisk p\u00e5 5 GB\n\n### Sony lanserer sitt hittil st\u00f8rste lommelager, en harddisk p\u00e5 st\u00f8rrelse med et visittkort..\n\nEirik Rossen\n\n6\\. mai 2005 - 14:31\n\nMicro Vault Pro p\u00e5 5 GB er en ny enhet i Sonys serie med personlige USB lagringsenheter. Enheten er p\u00e5 st\u00f8rrelse med et visittkort, og inneholder en egen harddisk. Den plugges direkte inn i PC-ens USB port. Disken henter ogs\u00e5 str\u00f8m fra USB-utgangen p\u00e5 PC-en.\n\nOverf\u00f8ring av filer skjer normalt ved vanlig dra-og-slipp. Enheten leveres med programvare kalt Auto Sync. Meningen med denne er at USB-disken automatisk synkroniseres mot en bestemt mappe p\u00e5 PC-en, slik at man alltid er sikker p\u00e5 \u00e5 ha med seg siste utgave av dokumentene man trenger p\u00e5 farten.\n\nAndre lagringsenheter i samme serie er minnepinner med kapasiteter fra 128 MB til 1 GB. En modell med 256 MB tilbyr fingeravtrykkskontroll for \u00e5 verne innholdet mot uvedkommende.\n\nMicro Vault Pro p\u00e5 5 GB ventes \u00e5 f\u00e5 en gatepris p\u00e5 rundt 2000 kroner, mva inkludert.\n\n  - \\[28.08.2003\\] Videotek i lommeformat\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6a873b4-0d25-4d9c-9139-560c589dd32b"}
+{"url": "https://www.rodekors.no/aktuelt/2021/dypt-tragisk-og-uverdig-at-sa-mange-dor-i-middelhavet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:30:13Z", "text": "# Dypt tragisk og uverdig at s\u00e5 mange d\u00f8r i Middelhavet\n\nAt s\u00e5 mange migranter d\u00f8r i fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 n\u00e5 Europa\u00a0er dypt tragisk. Til n\u00e5 i \u00e5r har det v\u00e6rt en tredobling i antallet omkomne og savnede i Middelhavet.\n\n04.06.2021 \u2013 12:03 Skrevet av **R\u00f8de Kors**\n\n762**\u00a0**mennesker har mistet livet eller er savnet p\u00e5 ferden over Middelhavet s\u00e5 langt i \u00e5r. P\u00e5 samme tidspunkt i fjor var tilsvarende antall 290.\n\n\u2013\u00a0Dette er dypt tragisk og burde v\u00e6rt unng\u00e5tt.**\u00a0**Verdigheten og rettighetene til mennesker p\u00e5 flukt m\u00e5 beskyttes i all migrasjons- og grensepolitikk.\u00a0Humanit\u00e6r innsats og retten til \u00e5 redde liv m\u00e5 respekteres. De humanit\u00e6re behovene er store, og humanit\u00e6r tilgang og muligheten til \u00e5 hjelpe m\u00e5 respekteres, sier Bernt G. Apeland, generalsekret\u00e6r i R\u00f8de Kors.\n\n\n\n## Pandemien rammer de mest s\u00e5rbare hardt\n\nR\u00f8de Kors er bekymret for hvordan koronapandemien f\u00f8rer til \u00f8kte humanit\u00e6re behov samtidig som gapene blir st\u00f8rre.\n\n\u2013\u00a0Vi vet at pandemien gj\u00f8r at mange spesielt s\u00e5rbare grupper f\u00e5r det enda vanskeligere. Vi vet at pandemien har f\u00f8rt til \u00f8kt fattigdom i mange fattige og krigsherjede land. Det er ogs\u00e5 mulig at situasjonen gj\u00f8r at flere tar en st\u00f8rre risiko for \u00e5 komme seg til Europa, selv om dette er noe vi ikke kan si med sikkerhet enda, sier Apeland.\n\n## \u2013 Stor tragedie\n\nMens antall flyktninger i verden har g\u00e5tt opp, sank antall asyls\u00f8knader til EU med 31 prosent i 2020 sammenlignet med 2019 p\u00e5 grunn av pandemien, inkludert reiserestriksjoner. I Norge var nedgangen 40 prosent.\n\n> \u2013 Migranter d\u00f8r p\u00e5 grunn av mangel p\u00e5 politisk vilje til \u00e5 finne felles l\u00f8sninger. Alle migranter, inkludert de som ikke har lovlig opphold, har menneskerettigheter som m\u00e5 ivaretas.\u00a0Det er en stor tragedie at s\u00e5 mange mennesker d\u00f8r i fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 et bedre og tryggere liv, og vi i R\u00f8de Kors mener at verdigheten til mange av asyls\u00f8kerne, migrantene og flyktningene ikke blir ivaretatt.\n> \n> Bernt G. Apeland, Generalsekret\u00e6r i R\u00f8de Kors\n\nFlyktninger, asyls\u00f8kere og statsl\u00f8se har s\u00e6rlig beskyttelse gjennom menneskerettighetene og disse rettighetene m\u00e5 ivaretas.\u00a0\n\n\u2013 Migrasjons- og grensepolitikken m\u00e5 s\u00f8rge for at verdigheten og rettighetene til alle migranter blir beskyttet. Det er ogs\u00e5 viktig at ikke migranter returneres til land der de ikke kan forventes \u00e5 f\u00e5 den beskyttelsen de har rett til, og internering av migranter m\u00e5 bare brukes som siste utvei, sier Apeland.\n\n**R\u00f8de Kors pressevakt +47 94 87 29 99**\n\n**Fant du det du lette etter?**\nJa\n\nNei\n\nHar du forslag til forbedringer? Hva savnet du? Du m\u00e5 oppgi en kommentar/beskrivelse.\n\n  \n### Takk for hjelpen\\!\n\nAlle tilbakemeldinger blir lest, men vi har ikke mulighet til \u00e5 svare deg. Kontakt oss hvis du vil snakke med noen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c1fb7ad-b631-4fea-9b49-8730d589fed8"}
+{"url": "https://fisk.no/fiskeri/2455-tralerlaget-inn-i-fiskebat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:44:09Z", "text": "    ** 12. april 2010 18:18\n\nTr\u00e5lerlaget inn i Fiskeb\u00e5t\n\nP\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i S\u00f8r-Norges Tr\u00e5lerlag i Haugesund, er det vedteke at laget skal slutte seg til Fiskeb\u00e5tredernes Forbund.\n\nVedtaket oppn\u00e5dde kvalifisert fleirtal, som var n\u00f8dvendig for at laget skulle g\u00e5 inn i Fiskeb\u00e5tredernes Forbund (Fiskeb\u00e5t). Det melder Fiskeb\u00e5t i ettermiddag.\n\nFisk.no omtala i januar i \u00e5r at forhandlingsdelegasjonane for Fiskeb\u00e5t og S\u00f8r-Norges Tr\u00e5lerlag var samde om det aller meste i samband med at Tr\u00e5lerlaget ville inn i Fiskeb\u00e5t som gruppeorganisasjon.\n\n Fiskeri   Fiskeb\u00e5t \n\n  - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e9e291d-d958-455f-a690-0f155ab42a14"}
+{"url": "https://www.smakfullhelse.no/post/hummus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:30Z", "text": "\n\n# Hummus\n\nHummus er en skikkelig digg og n\u00e6ringsrik dipp som kan brukes til utrolig mye forskjellig. Denne oppskriften er perfekt frisk og har nydelig konsistens.\n\n  \nHummus lages av kikerter, olivenolje, tahini (sesampaste), hvitl\u00f8k, sitronsaft og litt krydder. Med disse ingrediensene gir hummus et skikkelig bra p\u00e5fyll av proteiner og komplekse karbohydrater fra kikertene og gunstige fettsyrer fra olivenolje og tahini. Kombinasjonen av komplekse karbohydrater, proteiner og fett gj\u00f8r hummus til et mettende tilbeh\u00f8r.\n\n  \n\n\n  \n**Gode grunner for \u00e5 spise mer kikerter og hummus**\n\nKikerter er ogs\u00e5 rikt p\u00e5 mikron\u00e6ringsstoffer (vitaminer og mineraler), slik som vitamin B6, folat, samt mindre mengder av andre B-vitaminer og mineraler. I tillegg inneholder kikerter (som det meste fra fra planteriket) bioaktive stoffer, som polyfenoler, som kan ha stor effekt p\u00e5 helsen v\u00e5r. \n\n  \nDet er faktisk gjort noen studier som tyder p\u00e5 at regelmessig inntak av kikerter og/eller hummus kan virke forebyggende p\u00e5 ulike kroniske sykdommer slik som diabetes type 2 og hjerte- og karsykdommer. Samtidig ser det ut til \u00e5 v\u00e6re en sammenheng mellom regelmessig inntak av kikerter og et generelt mer n\u00e6ringsrikt kosthold, som ogs\u00e5 kan v\u00e6re en del av forklaringen bak den forebyggende effekten. Alts\u00e5 er det kun fordeler av \u00e5 spise kikerter og hummus - for n\u00e6ringsinnholdet, men ogs\u00e5 den utrolig gode smaken\\!\n\n  \n**Oppskrift**\n\n  - 1 boks hermetiske kikerter (230 g)\n\n  - 1 ss tahini\n\n  - 3 ss olivenolje\n\n  - 1 fedd hvitl\u00f8k\n\n  - \u00bc sitron, saften\n\n  - \u00bd ts spisskummin\n\n  - litt salt og pepper (smak til)\n\n  \n\n**Fremgangsm\u00e5te**\n\nSkyll godt av kikertene. Bland alle ingrediensene i en blender (eller i en bolle hvis du bruker stavmikser). Hvis du ikke har tahini kan dette byttes ut med 1 ss olivenolje (men smaken blir ikke helt den samme). Mos ingrediensene til en jevn masse.\n\n  \nOppbevar i en matboks/glass/krukke. \n\n  \nKan brukes som dipp til gr\u00f8nnsaker, som p\u00e5legg, dressing i wrap og mye mye mer.\n\n  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71215da1-4b46-40bc-bf4c-75b539451c3d"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/whirlpool-trketrommel-feilmelding/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00111.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:09:19Z", "text": "Kontakt serviceavdelingen eller din lokale forhandler. Dersom apparatet har blitt utsatt for kulde f\u00f8r levering, la det st\u00e5 ved romtemperatur i noen timer f\u00f8r du bruker det. Ikke bruk t\u00f8rketrommelen dersom den er blitt skadet under transporten. Har n\u00e5 pr\u00f8vd prosedyren med \u00e5 f\u00e5 fjernet feil kode(F E) brukte 6og klokke metoden alle filer o vanntank er rengjort men blinker og lyser fortsatt.\n\nFeil med vaskemaskinen vil resultere i en feilkode som vises p\u00e5 det elektroniske kontrollpanelet, for eksempel \" F\\&quot. Alle t\u00f8rketromler har et filter i forbindelse med selve trommelen, som samler opp det meste av lo. Dette filteret b\u00f8r renses etter hver t\u00f8rk, alternativt f\u00f8r neste.\n\nDette er for at t\u00f8rketrommelen skal fungere mest mulig effektivt. Men kondensatoren, som sitter mer \u00abgjemt\u00bb under trommelen, er kanskje et mer ubleket lerret for mange. Miele t\u00f8rketrommel feilkode F66.\n\nFor \u00e5 sikre tilstrekkelig ventilasjon til t\u00f8rketrommelen, er det viktig, at det er luft omkring t\u00f8rketrommelen og at rommet den st\u00e5r i generelt er godt ventilert (ikke fuktig). Kj\u00f8pe ny t\u00f8rketrommel/ Vi har et stort utvalg av t\u00f8rketromler, med forskjellig kapasitet som vil dekke dine behov\\!\n\nT\u00f8rk din kl\u00e6r raskt\\! Store Rabatter her De Beste Priser N\u00e5\\! Men, m\u00e5 du forst\u00e5 hva kodene betyr f\u00f8r reparere t\u00f8rketrommel, slik som F \u2013 og F \u2013 feilkoder.\n\nHvis t\u00f8rketrommelen fungerer uberegnelig eller trommelen er ikke \u00e5 snu etter at str\u00f8mmen sl\u00e5s p\u00e5, kan disse kodene indikere problemet. Jeg har en Zanussi t\u00f8rketrommel, ca \u00e5r gammel, lite brukt. Problemet er at den stanser lenge f\u00f8r kl\u00e6rne er t\u00f8rre.\n\nHar fors\u00f8kt alle innstillinger p\u00e5 panelet. Ogs\u00e5 verksted-kjeden Elesco hemmeligholder sine priser. Denne t\u00f8rketrommelen er kun beregnet p\u00e5 t\u00f8rking av t\u00f8y som kan t\u00f8rkes.\n\nDu finner 3t\u00f8rketromler under Elektronikk og hvitevarer til salgs p\u00e5 FINN Torget. S\u00f8k blant alle typer ting i hele Norge\\! N\u00e5r man fors\u00f8ker \u00e5 sette p\u00e5 en av innstillingene st\u00e5r bare lampene foran \u00e5 blinker. Det hjelper ikke \u00e5 trykke p\u00e5 noe som helst.\n\n\n\nSamboeren sa at hun fikk et lite st\u00f8t fra den, og at den etter dette ble slik. Dersom du vil montere en t\u00f8rketrommel opp\u00e5 vaskemaskinen, m\u00e5 du f\u00f8rst kontakte serviceavdelingen eller din spesialforhandler for \u00e5. Whirlpool, Bauknecht, Laden Maytag condenser tumble dryers.\n\nP\u00e5 nettsidene til Brann- og redningsetaten i Oslo kommune, understrekes det at t\u00f8rketromler er en vanlig brannkilde. Sl\u00e5 derfor alltid av t\u00f8rketrommelen n\u00e5r du forlater boligen. Du frar\u00e5des til \u00e5 la den g\u00e5 mens du sover.\n\nS\u00f8rg for at t\u00f8rketrommelen fra Bosch fungerer som den skal i mange \u00e5r ved hjelp av ekspertr\u00e5d. Her kan du f\u00e5 hjelp til \u00e5 tolke feilkodene. Aeg t\u00f8rketrommel feilmelding e60. Liste over de beste t\u00f8rketromler, basert p\u00e5 test og 1. Kjempe Utvalg \u2013 God Kvalitet Shop enkelt online her\\!\n\nH\u00e5per noen der har noe tips? Senest oppdatert 23. Indesit garanterer alltid optimal assistanse. En t\u00f8rketrommel fra LG gj\u00f8r t\u00f8yvasken enklere.\n\n\n\nHvert t\u00f8rkeprogram har et avansert system med sensorer som tilpasser t\u00f8rketiden og temperaturen. Alt dette for at hvert plagg skal behandles p\u00e5 best mulig m\u00e5te. LGs t\u00f8rketromler har en mengde andre smarte egenskaper, som for eksempel barnesikring og energisparefunksjoner. Finn brukerh\u00e5ndboken for kj\u00f8kkenapparatene dine her og finn enkelt din utgave av apparatet ved \u00e5 oppgi modellnummeret til maskinen din.\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 t\u00f8rketrommelens m\u00e5l dersom den skal plasseres opp\u00e5 en vaskemaskin. Tenk derfor over tilkoblingsmulighetene der du vil plassere den f\u00f8r du kj\u00f8per en ny maskin.\n\nSkal t\u00f8rketrommelen v\u00e6re koblet p\u00e5 sin egen kurs, vil en 10-ampere-kurs som regel v\u00e6re tilstrekkelig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c96c627d-fa47-4bfa-ad93-14500a275736"}
+{"url": "https://togleder.no/invitasjon-til-grunnkurs-i-organisasjonskunnskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:40:56Z", "text": "  - \n\n\u00a0\n#### STAFO arrangerer grunnkurs i organisasjonskunnskap\n\nN\u00e5 er det tid for p\u00e5melding til h\u00f8stens grunnkurs som holdes **14 .-16. september**. Kurset holdes p\u00e5 Kielfergen Color Fantasy.\n\nUtlysningen ligger p\u00e5 STAFOs hjemmeside\u00a0under oppl\u00e6ring/utlysning (modul 1). P\u00e5meldingen skjer via Questback. Alle som melder seg p\u00e5 m\u00e5 gj\u00f8re dette via denne lenken innen **20. august**. En registrering for hver p\u00e5melding.\n\nVi h\u00e5per mange av Norsk toglederforenings medlemmer er interessert i \u00e5 delta p\u00e5 dette kurset som ved siden av det faglige innholdet har en fin sosial ramme.\u00a0I tillegg blir dere kjent med noen av STAFOs r\u00e5dgivere.\n\nDeltakelse p\u00e5 kurset gir rett til permisjon med l\u00f8nn etter Hovedavtalen, og alle utgifter i forbindelse med reise og opphold dekkes av STAFO.\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f60206a-f1b2-491d-b001-d3b6ab5de33a"}
+{"url": "https://spesiallakkering.no/index.php/klimasjekk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00552.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:26:58Z", "text": "## Klimasjekk\n\n\n\n\u00a0\n**D\u00e5rlig kj\u00f8leeffekt?**\n\nDa kan det v\u00e6re en fornuftig investering \u00e5 f\u00e5 utf\u00f8rt en \u00e5rlig klimasjekk av ditt klimaanlegg i bilen. Spesiallakkering kan n\u00e5 tilby alle v\u00e5re kunder en profesjonell sjekk av bilens airconditionanlegg.\n\nMed regelmessig sjekk hos oss holder klimaanlegget full effekt og f\u00e5r lang levetid. P\u00e5 den m\u00e5ten unng\u00e5r du kostbare f\u00f8lgeskader som f.eks. kan oppst\u00e5 p\u00e5 grunn av snikende kj\u00f8lemiddeltap.\n\nVed klima-sjekken blir tilstanden til hele anlegget og til t\u00f8rkeren kontrollert, kj\u00f8lemiddel etterfylt og mye mer. Bruk AirCon Service for komfort og for \u00e5 opprettholde verdien til kj\u00f8ret\u00f8yet ditt.\n\nTIPS:\u00a0*Beste tidspunkt for sjekk av klimaanlegg er om v\u00e5ren - f\u00f8r det blir skikkelig varmt.*\n\n**Sjenerende lukt?**\n\nUbehagelig lukt i bilen skyldes ofte bakterier og sopp som sitter i klimaanlegget og i polstringene. L\u00f8sning: S\u00f8rg for at klimaanlegget og bilen innvendig blir grundig rengjort. Spesiallakkering s\u00f8rger for hygienisk, frisk luft som du kan nyte i bilen din. Nesten som \u00e5 f\u00e5 nybil-lukten tilbake\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de3d2cd5-e3ca-421f-b6cc-c2f88cc3cb62"}
+{"url": "https://tripates.com/no/11-top-rated-attractions-things-to-do-in-blois", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:08:15Z", "text": "# 11 topprangerte attraksjoner og ting \u00e5 gj\u00f8re i Blois\n\n\n\nLigger p\u00e5 to \u00e5ser over h\u00f8yre bredd av elven Loire, utmerker denne fortryllende byen seg ved sin raffinerte eleganse. Arkitekturen til Blois gjenspeiler storheten til tidligere innbyggere. Dominerer bybildet er det praktfulle Ch\u00e2teau Royal de Blois (en gang hjemmet til Frankrikes konger) og Cath\u00e9drale Saint-Louis, som begge har utsikt over den spektakul\u00e6re Loire-dalen.\n\nBlois ble fremtredende p\u00e5 1400-tallet, og Renessanse\u00e5nden merkes i hele byen. *H\u00f4tels particuliers* (adelsbyhus) av grevene av Blois, imponerende aristokratiske herskapshus og sjarmerende bindingsverksborgerhus gir det historiske distriktet en spesiell atmosf\u00e6re.\n\nMed sin forlokkende gamle -Verdenssjarm, kongelig arv og fredelige bukoliske omgivelser, Blois er et av de beste stedene \u00e5 bes\u00f8ke i Loire-dalen for \u00e5 ta innover seg regionens kulturarv. For \u00e5 komme til de popul\u00e6re turiststedene uten \u00e5 st\u00e5 i k\u00f8 kan du bestille billetter online og bli eskortert av en guide gjennom en gruppeinngang.\n\nL\u00e6r om de beste stedene \u00e5 bes\u00f8ke og ting \u00e5 gj\u00f8re med v\u00e5r liste over de beste attraksjonene i Blois.\n\n## 1\\. Ch\u00e2teau Royal de Blois\n\n\n\n\u00a0\nEn av topp turistattraksjonene i Loire-dalen, det majestetiske Ch\u00e2teau Royal de Blois har en str\u00e5lende historie. Kjente innbyggere har inkludert hertugene av Orl\u00e9ans, syv konger av Frankrike, prinsen/poeten Charles d'Orl\u00e9ans og flere grever av Blois som ledet korstogene.\n\nSlottet ble bygget mellom 1200- og 1600-tallet. er et vidunder av renessansearkitektur med utsmykkede loggiaer, gallerier og oriel-vinduer.\n\nBes\u00f8kende kommer inn gjennom **Louis XII-fl\u00f8yen** (bygget fra 1498 til 1503). Over d\u00f8r\u00e5pningene vises det kronede piggsvinet, emblemet til Ludvig XII. **Salle des Etats** er en rest av slottet fra 1200-tallet, og **Francis I-fl\u00f8yen** har en rikt dekorert \u00e5ttekantet trapp.\n\nI **Galerie Charles d'Orl\u00e9ans** er den sengotiske **Chapelle Saint-Calais** med en terrasse som gir nydelig utsikt over byen. Slottet huser ogs\u00e5 **Mus\u00e9e des Beaux-Arts**, som viser en samling kunstverk fra 1500- til 1800-tallet. H\u00f8ydepunkter inkluderer mesterverkene av Marco d'Oggiono, Bourdon, Ingres og Boucher.\n\nBes\u00f8kende b\u00f8r spare litt tid p\u00e5 \u00e5 utforske **Jardins du Roy**som omgir slottet. Opprettet av kong Ludvig XII og Anne av Bretagne, er de originale renessansehagene n\u00e5 anlagt i moderne stil med levende blomster plantet under skyggefulle hundre \u00e5r gamle tr\u00e6r. Gjennom hele \u00e5ret blir hagene et magisk sted for konserter, teater og andre kulturelle forestillinger.\n\nCh\u00e2teauet er \u00e5pent for publikum (mot en inngangsbillett) hver dag hele \u00e5ret med unntak av 25. desember og 1. januar. Hver kveld om v\u00e5ren og sommeren presenterer slottet et sensasjonelt 45-minutters show med spesielle lys- og lydeffekter, **Son & Lumi\u00e8re du Ch\u00e2teau**, som forteller om viktige hendelser i slottets historie.\n\nGourmander b\u00f8r merke seg at rett overfor det kongelige slottet i et hus fra 1400-tallet ligger en kjent restaurant, **L'Orangerie du Ch\u00e2teau**, som serverer moderne fransk mat.\n\nAdresse: 6 Place du Ch\u00e2teau, 41000 Blois\n\nOffisiell side: http://www.chateaudeblois.fr/?lang=en\n\nOvernatting: Overnatting i Blois\n\n## 2\\. Vieux Blois (gamlebyen)\n\n\n\n\u00a0\nDet historiske sentrum av Blois har en s\u00e6regen gammeldags atmosf\u00e6re. Vieux Blois er preget av sine vakre bindingsverksborgerhus, trange g\u00e5gater og pittoreske trapper.\n\nUmiddelbart \u00f8st for **Saint-Louis-katedralen** ligger 1700-tallet **Ancien Ev\u00each\u00e9**, det tidligere bispepalasset, n\u00e5 H\u00f4tel de Ville (r\u00e5dhuset).\n\nDe tilst\u00f8tende hagene, **Jardins de l'\u00c9v\u00each\u00e9**, er klassifisert som *Jardins Remarquables* (Bemerkelsesverdige hager). Det vidstrakte gr\u00f8ntomr\u00e5det ble opprettet p\u00e5 1600-tallet og inkluderer en **rosehage** (Roseraie) med et fantastisk utvalg av blomster og en terrasse med fantastisk utsikt over landskapet i Loiredalen. En snackbar tilbyr forfriskninger og lette m\u00e5ltider om sommeren.\n\nFor \u00e5 virkelig f\u00e5 et inntrykk av byen, b\u00f8r bes\u00f8kende bruke tid p\u00e5 \u00e5 utforske de middelalderske brosteinsgatene. **Rue Pierre de Blois**-gaten og trappetrinnene til **Rue Denis Papin** er spesielt vakre. **Rue du Puits Ch\u00e2tel** krysser gamlebyen og inkluderer fotgjengertrapper med naturskj\u00f8nn utsikt.\n\nDet er ogs\u00e5 mange elegante renessansehus i hele byen, inkludert den fantasifulle **Maison des Akrobater** med utsk\u00e5rne detaljer av kvikke akrobater p\u00e5 fasaden; **H\u00f4tel de Cond\u00e9** p\u00e5 Rue de Juifs (i den tidligere j\u00f8diske gettoen); og det storsl\u00e5tte **H\u00f4tel Sardini**, et eksepsjonelt *h\u00f4tel particulier* (herskapshus) som er klassifisert som et \"historisk monument\" og er \u00e5pent for publikum.\n\n## 3\\. Maison de la Magie (House of Magic)\n\n\n\nI Maison Mass\u00e9, overfor Ch\u00e2teau Royal, er dette unike museet det eneste museet i Europa som er helt viet til magi som scenekunst. Museet fordyper bes\u00f8kende inn i magiens fantastiske verden samtidig som det tilbyr en underholdende opplevelse som er full av overraskelser.\n\nBes\u00f8kende blir overrasket over museets kreative presentasjon, inkludert en ildpustende drage som dukker opp hver halvtime.\n\nP\u00e5 det 2000 kvadratmeter store utstillingsrommet er en stor avdeling viet til den kjente magikeren Jean Eug\u00e8ne Robert-Houdin, som ble f\u00f8dt i Blois. Flere rom presenterer livet og arbeidet til Houdin. Det er ogs\u00e5 utstillinger som forklarer historien til den magiske kunsten og andre omr\u00e5der som viser en rekke optiske illusjoner.\n\nI l\u00f8pet av \u00e5ret presenterer museet magiske show med prisvinnende ut\u00f8vere og andre talentfulle tryllekunstnere. Pr\u00f8v en kulturell omvisning i byen med leiebilen din.\n\nAdresse: Maison de la Magie, 1 Place du Ch\u00e2teau, 41000 Blois\n\n## 4\\. Eglise Saint-Nicolas\n\n\n\n\u00a0\nGotiske elementer definerer den arkitektoniske stilen, men videre unders\u00f8kelse avsl\u00f8rer romanske trekk. som de fint utsk\u00e5rne kapitlene. En uvanlig detalj er den monumentale gargoylen over rosevinduet.\n\nInne i kirken blir bes\u00f8kende imponert over den lyse helligdommen, som er opplyst av kunstneriske glassmalerier. Mange av vinduene er moderne, noe som skaper en uventet kontrast til den eldgamle strukturen.\n\nAdresse: Parvis Saint-Nicolas, 41000 Blois\n\n## 5\\. Eglise Saint-Vincent-de-Paul\n\n\n\n\u00a0\nI sentrum av Blois, n\u00e6r Ch\u00e2teau de Blois, er denne kirken fra 1600-tallet et eksempel p\u00e5 barokkstil med sine grasi\u00f8se proporsjoner. Saint Vincent de Paul-kirken ble bygget over mange \u00e5r og ble til slutt fullf\u00f8rt takket v\u00e6re donasjoner fra Gaston d'Orl\u00e9ans.\n\nFasaden er typisk for en jesuittkirke, og har tre niv\u00e5er med doriske og korintiske s\u00f8yler. Det utsmykkede interi\u00f8ret har en f\u00f8lelse av dramatikk med sine utsk\u00e5rne r\u00f8de marmors\u00f8yler og overd\u00e5dig utsmykkede kapeller.\n\nKirken viser mange fine skulpturer, inkludert to minnemonumenter. Rundt kirken er det gjengrodde hager som gir en f\u00f8lelse av ro.\n\nTurister kan bes\u00f8ke kirken \u00e5ret rundt. Det er gratis inngang.\n\nAdresse: Place Victor Hugo, 41000 Blois\n\nBillige flyturer\n\n## 6\\. Cath\u00e9drale Saint-Louis\n\n\n\n\u00a0\nKatedralen i Saint-Louis st\u00e5r h\u00f8yt oppe i gamlebyen, nord\u00f8st for Ch\u00e2teau de Blois. Det var en kirke p\u00e5 dette stedet i tidlig kristen tid, som ble gjenoppbygd og endret p\u00e5 1100-, 1500- og 1600-tallet. Krypten stammer imidlertid fra den opprinnelige kirken p\u00e5 1000-tallet.\n\nKirken ble \u00f8delagt av en orkan i 1678. Bortsett fra apsis, t\u00e5rnet og vestfronten, ble katedralen fullstendig gjenoppbygd.\n\nDet fint hvelvede gotiske interi\u00f8ret overrasker bes\u00f8kende med sin romslighet. Katedralen har moderne glassmalerier av kunstneren Jan Dibbets.\n\nKatedralen er \u00e5pen for publikum for bes\u00f8k. Gratis guidede turer er tilgjengelig p\u00e5 fransk for de som er interessert i \u00e5 l\u00e6re mer om katedralen og dens glassmalerier.\n\nAdresse: Place Saint-Louis, 41000 Blois\n\n## 7\\. Eglise Saint-Saturnin\n\n\n\n\u00a0\n\nEn av de eldste kirkene i Blois, kirken Saint Saturnin ble bygget p\u00e5 grunnlaget av et f\u00f8rromansk kapell. Anne de Bretagne ga donasjoner som tillot nok midler til \u00e5 rekonstruere bygningen p\u00e5 1500-tallet.\n\nDessverre ble kirken offer for religionskrigene; den ble skadet i 1568 og deretter restaurert senere p\u00e5 1500-tallet.\n\nKirken er \u00e5pen for publikum for selvstyrte bes\u00f8k, og interi\u00f8ret blender bes\u00f8kende med sitt fantastiske ribbehvelvede gotiske skip. Ikke g\u00e5 glipp av kapellet Saint Pierre fra 1500-tallet og *a\u00eetre*, som er oppf\u00f8rt som nasjonale historiske monumenter.\n\nAndre bemerkelsesverdige arkitektoniske og kunstneriske elementer er den sekskantede trappen, som er levende glassmalerier, fine malerier og statuer.\n\nAdresse: 13 Rue Munier, Blois\n\n## 8\\. Jardin de Plantes M\u00e9dicinales\n\n\n\n\u00a0\nEn overraskende oase av ro i Vieux Blois (gamlebyen), denne hentehagen er omsluttet av gamle murer bak katedralen. Det frodige gr\u00f8nne omr\u00e5det blomstrer med livlige blomster og l\u00f8vtr\u00e6r, som tiltrekker seg mange kvitrende fugler.\n\nHagen, ogs\u00e5 kjent som \"*Jardin des Cinq Sens*\" (Garden of the Five Senses), utmerker seg ved sitt utvalg av aromatiske urter og medisinske planter.\n\nEn str\u00e5lende sanseopplevelse av syn, lyd, lukt, ber\u00f8ring og smak venter. Bes\u00f8kende kan beundre de fargerike blomstene, lytte til den beroligende fuglesangen, skjelne duften av urtene, kjenne plantenes teksturer og til og med smake p\u00e5 noen av de spiselige urtene.\n\nHagen er \u00e5pen \u00e5ret rundt. Mandag til fredag fra 9.00 til 17.30. Inngang er gratis.\n\nAdresse: Place Saint-Louis, Blois\n\n## 9\\. Festivaler\n\n\n\n\u00a0\nOm sommeren (juni til september) arrangerer byen Blois en livlig festival kalt \"**Des Lyres d'\u00e9t\u00e9**,\" en serie med over 300 arrangementer: musikkkonserter, kino, danseforestillinger, gateteater, historiefortelling, og fyrverkeri. Arrangementene finner sted p\u00e5 offentlige torg og uterom i Blois, s\u00e5 vel som i nabolandsbyene.\n\nEn annen morsom festival, **Carnaval de Blois** i mars feirer slutten av vinteren med en korpsparade og gateteater. Den jublende prosesjonen slynger seg gjennom byen fra Place du Royal Ch\u00e2teau hele veien til Place de la R\u00e9publique. I tr\u00e5d med feststemningen avsluttes arrangementet med en etterlengtet forestilling p\u00e5 Halle aux Grains (2 Place Jean Jaur\u00e8s).\n\n## 10\\. Fondation du Doute: Museum of Contemporary Art\n\n\n\n\u00a0\nFondation du Doute er et dristig museum for samtidskunst med fokus p\u00e5 perioden 1960 til 1970. Samlingen viser verkene til mer enn 50 kunstnere, inkludert rundt 300 stykker totalt.\n\nDen 1500 kvadratmeter store galleriplassen representerer et mangfoldig utvalg av verk, som gir mulighet for en dyptg\u00e5ende forst\u00e5else av samtidskunst. Stiftelsen oppfordrer bes\u00f8kende til \u00e5 diskutere, stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved og utfordre deres oppfatning av kunst.\n\nMuseet tar med kunstverdenen til bes\u00f8kendes lunsjpause, og har en trendy uformell restaurant, **Caf\u00e9 le Fluxus**, som serverer snacks og bakverk i en kreativ setting. Noen ganger er kafeen \u00e5pen p\u00e5 kveldstid for konserter og andre arrangementer.\n\nMuseet har ogs\u00e5 en **butikk**, som selger b\u00f8ker og andre produkter med samtidskunsttema.\n\nAdresse: 14 Rue de la Paix, Blois\n\n## 11\\. Musikkkonserter og kulturelle forestillinger\n\nBlois kan skilte med et vell av kulturelle tilbud, fra klassisk musikk og tradisjonelt teater til popmusikk og avantgarde sirkus. **Maison de B\u00e9gon** (Rue Pierre et Marie Curie) presenterer kulturelle forestillinger gjennom hele \u00e5ret innen et bredt spekter av disipliner og sjangre, fra diktopplesninger og komedie til danseforestillinger og musikkkonserter.\n\n**Chato'do** (113 Avenue de Vend\u00f4me) er et enormt sted som brukes til musikkkonserter, inkludert rock, reggae, elektronikk, punk, blues, soul og hiphop-opptredener. Dette stedet er regelmessig vertskap for kjente franske og internasjonale artister.\n\nByens historiske kornlager **Halle aux Grains** (2 Place Jean Jaur\u00e8s) har blitt forvandlet til et rom som brukes til kulturelle forestillinger. Halle aux Grains tilbyr et eklektisk program med arrangementer: teater- og danseforestillinger; klassiske, rocke- og verdensmusikkkonserter; og sirkusopptredener.\n\n## Overnattingssteder i Blois for sightseeing\n\nDe mest praktiske hotellene i Blois finner du i det historiske sentrum n\u00e6r Vieux Blois. Dette atmosf\u00e6riske omr\u00e5det, med sine middelalderske brosteinsgater og staselige gamle herskapshus, gir overnattingsbes\u00f8kende en ekte f\u00f8lelse av byens gammeldagse atmosf\u00e6re. De rimeligere hotellene ligger vanligvis utenfor sentrum, for eksempel i omr\u00e5det rundt jernbanestasjonen. For de som s\u00f8ker en mer rolig opplevelse, har landsbygda utenfor Blois flere sjarmerende eiendommer og tilbyr enkel tilgang til \u00e5 begynne \u00e5 utforske regionen Loire-dalen.\n\n**Luksushoteller:**\n\n  - Mercure Blois Centre Hotel har utsikt over en trekantet sti langs elven Loire, og har en ideell beliggenhet i n\u00e6rheten av Vieux Blois (bare fem minutters gange unna). Dette firestjerners hotellet har en restaurant, spa, badstue, innend\u00f8rs sv\u00f8mmebasseng, boblebad, treningssenter og en avgiftsbelagt parkeringsplass. Rommene er innredet i en minimalistisk moderne stil. En frokostbuff\u00e9 er tilgjengelig mot et pristillegg.\n  - La Maison d'\u00e0 C\u00f4t\u00e9 ligger bortgjemt i det fredelige landskapet i Loiredalen i den lille landsbyen Montlivault (12 kilometer utenfor Blois). Dette trestjerners boutiquehotellet er en god base for \u00e5 utforske Blois og slottene i Loiredalen. Gourmander setter pris p\u00e5 dette hotellet for sin haute cuisine-restaurant, med to Michelin-stjerner, og sin hyggelige bistro. Restaurantens Michelin-stjernekokk tilbyr ogs\u00e5 matlagingskurs p\u00e5 hotellet fra september til april. Gjesterommene er enkle og minimalistiske i stil, men har moderne raffinement.\n  - I hjertet av Loire-dalen (35 kilometer unna Blois) ligger Le Manoir Saint-Thomas i Amboise. Dette 4-stjerners boutiquehotellet ligger i en historisk herreg\u00e5rd som er renovert i tr\u00e5d med dens arv. Gjesterommene er innredet i tradisjonell fransk stil, og en frokostbuff\u00e9 serveres i en vakker spisesal som gjenspeiler hotellets eleganse fra gammelt av verden. Eiendommen inkluderer en romantisk hage med h\u00f8ye l\u00f8vtr\u00e6r og et utend\u00f8rs sv\u00f8mmebasseng.\n\n**Mellomklassehoteller:**\n\n  - Hold til i en staselig ef\u00f8ykledd bygning, H\u00f4tel Anne de Bretagne er et sjarmerende overnattingssted i det historiske sentrum av Blois n\u00e6r Ch\u00e2teau Royal. Interi\u00f8ret til det trestjerners hotellet har en innbydende salong som er innredet i gammeldags stil, mens gjesterommene er mer minimalistiske og moderne. En sjener\u00f8s kontinental frokostbuff\u00e9 serveres i en nydelig spiseplass med hageterrasse.\n  - Det trestjerners H\u00f4tel Le Monarque har en god beliggenhet i det historiske sentrum av Blois, en kort spasertur fra Cath\u00e9drale Saint-Louis og innen 10 minutters gange fra Ch\u00e2teau Royal. Dette lille boutiquehotellet er spesielt verdsatt for sin tradisjonelle restaurant, som serverer autentisk regional mat. Gjesterommene er sm\u00e5, men er innredet i en tiltalende, enkel stil. Mot en ekstra kostnad er en typisk fransk frokostbuff\u00e9 tilgjengelig.\n\n**Budsjetthoteller:**\n\n  - Ibis Styles Blois Centre Gare ligger i n\u00e6rheten av Blois jernbanestasjon, ca. 10 minutters gange til Ch\u00e2teau Royal og 15 minutters gange til Vieux Blois. Dette trestjerners hotellet tilbyr enkle rom i moderne stil, en restaurant og parkeringsplass. Overnattingsstedet inkluderer en frokostbuff\u00e9. Familier kan velge \u00e5 bestille tilst\u00f8tende rom, og barn vil garantert nyte hotellets lekeplass.\n  - Et annet rimelig overnattingsalternativ n\u00e6r jernbanestasjonen og en kort spasertur fra Ch\u00e2teau Royal er det to-stjerners H\u00f4tel Louise de Savoie. Dette rimelige hotellet har en koselig f\u00f8lelse. Gjesterommene er sm\u00e5, men stilige med tanke p\u00e5 prisen. Hotellet tilbyr en sjener\u00f8s frokostbuff\u00e9 med god kaffe, fruktjuice, ferske baguetter og croissanter.\n\n\n\n**Fantastiske slott:** Blois er et ideelt utgangspunkt for \u00e5 oppdage Loire-dalen. Denne idylliske pastorale regionen, som st\u00e5r p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste, er kjent for sine praktfulle renessanseslott skapt av franske konger p\u00e5 1400- og 1500-tallet. For de som elsker eventyrslott, er Foug\u00e8res (omtrent en tre timers kj\u00f8retur) i den pittoreske Bretagne-regionen en verdifull omvei. Det fabelaktige Versailles-palasset (en to timers kj\u00f8retur utenfor Paris) er et helt fantastisk slott, som overg\u00e5r resten.\n\n\n\n**N\u00e6rliggende historiske byer og sjarmerende landsbyer:** Omtrent en 2,5-timers kj\u00f8retur fra Paris, Frankrikes hovedstad, Blois er et utmerket tillegg til en Paris-ferie. Mange fantastiske destinasjoner for dagstur i Paris er ogs\u00e5 innen rekkevidde av Blois, som den vakre landsbyen Chartres (mindre enn to timers kj\u00f8retur) og dens str\u00e5lende katedral. Den fascinerende middelalderbyen Provins er oppf\u00f8rt p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste, og ligger en 2,5-timers kj\u00f8retur fra Blois. I Burgogne-regionen gleder elvebyen Auxerre bes\u00f8kende med sin gammeldags sjarm og fantastiske gamle kirker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8266edd1-5599-4ec2-b186-92eb95d9b650"}
+{"url": "https://www.dn.no/olje/north-energy/energi/jus/krangler-om-avskjedigelse/1-1-5595578", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:22:03Z", "text": "# Krangler om avskjedigelse\n\n## Ekssjef Erik Karlstr\u00f8m hevder oljeselskapet North Energy \u00abdiktet opp et avskjeds\u00adgrunnlag\u00bb for \u00e5 gi ham sparken og nekte bonusutbetaling. Karlstr\u00f8m har \u00abopptr\u00e5dt illojalt\u00bb, hevder North Energy.\n\n#### North Energy\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69dae1cc-08a5-4d16-a9cf-2647b2b67530"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/microsoft-legger-ned-storinvestering/139294", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00195.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:02:30Z", "text": "# Microsoft legger ned storinvestering\n\nReklameavdelingen Massive er snart historie, men teknologien lever videre.\n\n\n\nMikael Harstad Groven\n\nPublisert 25. okt 2010 kl. 08:30\n\nBare fire \u00e5r etter at Microsoft brukte mellom 200 og 400 millioner dollar p\u00e5 selskapet Massive, legges det ned. Det skriver Xbox 360-makeren p\u00e5 en egen blogg.\n\n\n\nMassive har levert en plattform for dynamisk reklame (ofte fra tredjepart) inne i spillverdener, men det kan virke som at akkurat det ikke har sl\u00e5tt helt an.\n\nTeknologien lever imidlertid videre, og den vil n\u00e5 bli brukt i tjenester som Xbox Live og MSN Games.\n\n\u2013 I fremtiden vil spillorienterte annons\u00f8rer finne det lettere \u00e5 gj\u00f8re forretninger med Microsoft-produkter. Fokuset vil v\u00e6re skarpt, salgskraften samlet og man f\u00e5r unike annonsemuligheter over et vidt spekter av spillprodukter, skriver Microsofts Rik van der Kooi i bloggen.\n\nDet foreligger ingen offisiell forklaring p\u00e5 hvorfor Massives rolle endres p\u00e5 denne m\u00e5ten, men det pekes mot at egne systemer hos Xbox Live og Electronic Arts gjorde markedet litt vel slunkent.\n\nMassive-navnet opph\u00f8rer ved nytt\u00e5r.\n\n*PS. Sjekk v\u00e5r Spillkalender for slippdatoer. Her f\u00e5r du full oversikt over n\u00e5r dine favorittspill kommer\\!*\n\n\n\n## Kampen om Ringen: Tolkien i det 21. \u00e5rhundre\n\nTidlig p\u00e5 2000-tallet er det to forskjellige akt\u00f8rer som produserer spill basert p\u00e5 Middle-Earth, og de har ingenting med hverandre \u00e5 gj\u00f8re.\n\n\n\n## Eit offer for feil fokus\n\nThe Settlers: New Allies har fjerna mykje av den store appellen serien har bygd seg p\u00e5.\n\n\n\n## Sl\u00e5ande vakkert actioneventyr er blitt end\u00e5 betre\n\nSony-spelet er ute p\u00e5 PC, og utviklarane har gjort ein knalljobb.\n\n\n\n## Heia dem som vil boikotte Harry Potter-dataspillet\n\nFlere vil boikotte Hogwarts Legacy. Det er et sunnhetstegn.\n\n\n\n## En god id\u00e9 som surner etter hvert\n\nDet begynner bra, men gleden forsvinner n\u00e5r Humanity g\u00e5r fra puslespill til kl\u00f8nete snikeaction.\n\n\n\n## Det er godt \u00e5 ha Valkyrie Profile-serien tilbake\n\nLitt st\u00f8rre ambisjonar hadde nok ikke skada Valkyrie Elysium.\n\n\n\n## Ei kriminell handling\n\nDenne rollespelmusikalen burde aldri ha sett dagens lys.\n\n## F\u00f8rste glimt av Liam Hemsworth som Geralt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1685850c-595b-46d3-b4ee-09292969b49e"}
+{"url": "https://nor.mfitnessandhealth.com/uprazhnenija-dlja-spiny-rastjazhka.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:23Z", "text": "# Stretching ryggen for \u00e5 forebygge sykdommer i ryggraden\n\n  - Osteochondrose\n\n\u00c5 strekke ryggen helbreder og forhindrer sykdommer i muskuloskeletalsystemet. Utf\u00f8r \u00f8velser for \u00e5 strekke ryggraden kan returnere leddene elastisitet og mobilitet. \u00d8velser for \u00e5 strekke ryggraden er egnet for de som f\u00f8rer en lavaktiv livsstil.\n\nStretching av ryggmuskulaturen utf\u00f8rer en terapeutisk og profylaktisk funksjon.\n\nRegelmessig \u00f8velse vil lindre muskelspenning, forbedre blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i ryggvirvlene og leddene, utvikle koordinering, korrigere ryggradsdefekter og eliminere smerte. P\u00e5 grunn av muskelstrekning gjenopprettes stillingen. \u00d8velse for strekking bidrar til \u00e5 slappe av, p\u00e5 grunn av de gunstige effektene p\u00e5 det menneskelige nervesystemet. Vanlige klasser lindrer hodepine med osteokondrose.\n\n## Hva strekker ryggmuskulaturen?\n\nMed alder, muskler, brusk og sener mister deres elastisitet. De f\u00f8rste tegn p\u00e5 sykdommer i muskuloskeletale systemet vises. \u00c5 strekke ryggen og ryggraden vil bidra til \u00e5 forhindre dette.\n\nDet er fem typer strekkmerker:\n\n  - Aktiv - egnet for en erfaren idrettsut\u00f8ver, involverer selvstudium;\n  - Passiv - for nybegynnere strekker ryggraden under veiledning av en instrukt\u00f8r;\n  - Dynamisk og ballistisk - anbefales for profesjonelle idrettsut\u00f8vere, bevegelser utf\u00f8res med et bredt spekter f\u00f8r utseendet av lette smertefulle opplevelser;\n  - Statisk - holder en viss stilling i lang tid krever maksimal utholdenhet.\n\nDu kan strekke ryggraden ved \u00e5 gj\u00f8re \u00f8velser p\u00e5 spesielle simulatorer eller bruke gymnastikk. Hver leksjon b\u00f8r ikke vare lenger enn 5 - 10 minutter. Komplekset best\u00e5r av \u00f8velser som kan utf\u00f8res selvstendig, uten instrukt\u00f8r.\n\n## Statisk gymnastikk\n\nFor \u00e5 praktisere hjemme, er det et statisk sett med \u00f8velser for \u00e5 strekke ryggraden. Programmet best\u00e5r av glatte bevegelser med en kort stillingsfiksering.\n\nHvordan forberede seg p\u00e5 \u00e5 strekke ryggen:\n\n  - Pass p\u00e5 \u00e5 varme opp f\u00f8r klassen;\n  - Engasjere alle muskler og ledd;\n  - Strek hver muskelgruppe fra 15 sekunder til 1 minutt;\n  - Ikke rykk, strekk kroppen jevnt;\n  - Puste deg rolig\n  - Tren regelmessig.\n\n\u00d8velser for \u00e5 strekke ryggen muskler hjemme:\n\n  - Strek ryggraden som henger p\u00e5 baren. Heng p\u00e5 tverrstangen, s\u00e5 langt som styrken er nok, trekk opp n\u00e5r det er mulig.\n  - Rett opp, legg hendene p\u00e5 skuldrene dine. Trekk hodet opp.\n  - Sitt p\u00e5 en flat overflate, strekk bena foran deg. Gj\u00f8r alternative fliser.\n  - Ligg p\u00e5 ryggen. B\u00f8y kn\u00e6rne litt, ta tak i toppen av hodet med hendene. Stram bukmuskulaturen litt, st\u00e5 opp. Hold i 2-3 sekunder.\n  - Sitt p\u00e5 gulvet. B\u00f8y bena, klem kn\u00e6rne med hendene, fikse stillingen i ca 15 sekunder.\n  - St\u00e5 opp rett, slapp av. Stram nakke musklene. B\u00f8y hodet ditt.\n  - St\u00e5 med bena sammen. Vri bena i kalvomr\u00e5det og lene seg fremover.\n  - Startposisjonen er den samme. St\u00e5 stille. Stram bukemuskulaturen i 5-10 sekunder.\n  - Sitt p\u00e5 en stol (egnet for hjemmet), senk armene ned. Vri hodet til venstre - til h\u00f8yre, lent mot skulderen. Maksimer bevegelsesomr\u00e5det.\n\nUtf\u00f8r flere tiln\u00e6rminger til dette komplekset av treningsbehandling med et intervall p\u00e5 ikke mer enn 10 minutter. \u00d8velser for \u00e5 strekke musklene anbefales \u00e5 starte med 10 repetisjoner, gradvis \u00f8ke tallet.\n\n## Yoga asanas\n\nHvis du er kjent med yoga-praktiseringen, kan du trygt bruke de seks mest nyttige asanas for ryggraden, som er rettet mot \u00e5 strekke musklene. De er anbefalt for skoliose, brokk, osteokondrose og andre sykdommer, med profylaktiske form\u00e5l, under graviditet.\n\nI begynnelsen av gymnastikken skal strekke gj\u00f8re litt varme opp, gj\u00f8re b\u00f8yene, vri p\u00e5 armene og nippe.\n\nVi tilbyr \u00f8velser for \u00e5 strekke ryggraden hjemme:\n\n1.  Katt: Kom p\u00e5 alle fire slik at tyngdepunktet faller p\u00e5 kn\u00e6r og palmer. Mens du b\u00f8yer ryggen, ta dypt pust, l\u00f8ft hodet og strekk overkroppen. Pust ut, senk hodet, trekk magen din, runde opp. Gj\u00f8r langsomt 10 ganger. Gj\u00f8r det p\u00e5 tom mage.\n2.  Katt med rotasjon \u00f8ker lasten. Startposisjonen, som i forrige \u00f8velse. F\u00f8l den rette linjen p\u00e5 ryggen og begynn \u00e5 snurre rundt en imagin\u00e6r horisontal akse. Gj\u00f8r ryggraden flytte. Rundt ryggen din - pust ut, b\u00f8y - inhaler. Gjenta 6 ganger.\n3.  Strekningen omfatter legemuskler. St\u00e5 p\u00e5 alle fire, krok ned p\u00e5 den b\u00f8yde h\u00f8yrebenet, strekk h\u00f8yre arm framover. Deretter fokuserer du p\u00e5 venstre arm og trekker tilbake venstre ben.\n4.  Lukket plov: ligge flatt p\u00e5 ryggen med hendene bak krone. L\u00f8ft jevnt forlengte bein for \u00e5 danne en rett vinkel, ta f\u00f8ttene mot deg og h\u00e6lene vekk fra deg. Senk sakte bena bak hodet, ta t\u00e6rne i h\u00e5ndflaten. Maksimal strekk. \u00c5ndedrettsvern skal v\u00e6re rolig. Hold posisjonen i 1 minutt, og deretter \u00f8k tiden gradvis. V\u00e6r forsiktig: Ikke senk beina lavere enn fleksibiliteten i kroppen tillater.\n5.  Ruller p\u00e5 ryggen: Sitter p\u00e5 en flat overflate, trekk beina til kroppen, trykk f\u00f8ttene til hverandre. Vri hendene rundt anklene dine, trykk haken mot kn\u00e6rne. Baksiden av hodet, nakken og ryggen representerer buen. Rull tilbake. G\u00e5 tilbake til startposisjonen. Utf\u00f8r 10-20 ganger. Pust tilfeldig. Utf\u00f8r ruller p\u00e5 et flatt gulv.\n6.  Cobra: Liggende med forsiden ned, koble foten. Chin b\u00f8tte i teppet, hendene presset til gulvet. Uten \u00e5 l\u00f8fte underlivet, l\u00f8ft overkroppen s\u00e5 h\u00f8yt som mulig. S\u00e5 langt som mulig, vipp hodet bakover, l\u00f8ft \u00f8ynene oppover. Puste gjennom nesen. G\u00e5 sakte tilbake til startposisjonen. Gjenta 5-10 ganger.\n\n  - Anbefalt lesing: yoga asanas for muskler i ryggen og ryggraden\n\n## Hvordan strekke ryggen med osteokondrose\n\n\u00c5 lindre smerter i osteokondrose og andre sykdommer i det lokomotoriske systemet hjelper trekkraft eller trekkraft. Utf\u00f8r som en medisinsk institusjon og hjemme. Legene motsier seg denne prosedyren. Som et resultat av trekkraften, \u00f8ker vertebrale spaltene, som f\u00f8lge av som smerten forsvinner. Omvendt f\u00f8rer den \u00f8kte st\u00f8rrelsen p\u00e5 musklene til dannelsen av sprekker.\n\nDen terapeutiske effekten av prosedyren \u00f8ker bruken av moderne simulatorer for ryggraden hjemme. De utf\u00f8rer en horisontal strekk av ryggraden, noe som signifikant reduserer skaden av strekkbart vev.\n\n\u00c5 strekke ryggraden hjemme er akseptabelt for ryggsmerter. F\u00f8rst anbefales det \u00e5 ta et avslappende bad, og deretter begynne \u00f8velser for ryggen.\n\nHer er noen trekk\u00f8velser for \u00e5 strekke ryggen og ryggraden:\n\n1.  St\u00e5 opp mot veggen, trykk p\u00e5 skuldrene, baken og h\u00e6lene til maksimum. Ta et sakte pust, hold pusten. Trekk hodet opp. Hold i noen sekunder. Pust ut og slapp av p\u00e5 kroppen. Antall repetisjoner er 3-4.\n2.  Trykk mot veggen, pust inn gjennom nesen. Mens du holder pusten, flytt hendene dine til brystet, og l\u00f8ft deretter en. Ta en titt p\u00e5 utsiden av h\u00e5nden mens du trekker den andre armen langs kroppen. Hold b\u00f8rsten med fingrene peker horisontalt. Pust ut, g\u00e5 tilbake til startposisjon. Slapp av og gjenta \u00f8velsen 2-3 ganger.\n3.  Ligg p\u00e5 ryggen, strekk armene bak hodet ditt. Trykk haken p\u00e5 brystet, koble bena. Trekk h\u00e6len p\u00e5 en fot frem og t\u00e5en p\u00e5 den andre baksiden. F\u00f8l deg kroppens horisontale overflate, slapp av. Gjenta prosedyren for begge bena. Deretter litt belastning ryggraden og buen. Gjenta - 2-3 ganger.\n4.  Ta en stilling for \u00e5 strekke p\u00e5 ryggen. Plasser palmer under nakken, koble bena. Trekk sokker til deg selv til du f\u00f8ler spenning i ryggen. Gj\u00f8r raske bevegelser med f\u00f8ttene til siden, h\u00e6lene forblir ubevegelige.\n\n## Kontra\n\nDet er kontraindikasjoner hvor strekk p\u00e5 rygmuskulaturen ikke b\u00f8r v\u00e6re:\n\n  - Ikke strekk i sykdommer som osteoporose og leddgikt;\n  - Med ekstrem forsiktighet strekker du med osteokondrose;\n  - I en rekke kontraindikasjoner - kardiovaskul\u00e6re sykdommer, i en spesiell liste - trombose;\n  - Lytt til deg selv, kontakt lege hvis du er gravid;\n  - Ikke utf\u00f8r med forkj\u00f8lelse og virusinfeksjoner under varme;\n  - Ikke overstyr under treningen.\n\nUnnlatelse av \u00e5 f\u00f8lge disse reglene vil f\u00f8re til alvorlige komplikasjoner.\n\nHva er n\u00f8dvendige \u00f8velser i strid med holdning?\n\n## Stretker ryggen og ryggraden\n\nEventuell rygg er stadig gjenstand for lasting. Selv om en person f\u00f8rer en inaktiv livsstil, m\u00e5 ryggen bli strukket og styrket. Bruken av strekk er stor, fordi den ikke bare p\u00e5virker spenningen i alle deler av ryggraden, men p\u00e5virker ogs\u00e5 personens generelle trivsel og immunitet.\n\n## Hva er bruken av spinalstrekning\n\n\u00c5 strekke ryggen utf\u00f8res ikke bare for \u00e5 hindre eksisterende sykdommer i ryggraden, men ogs\u00e5 for \u00e5 forhindre utseende. Regelmessige strekk\u00f8velser gj\u00f8r det mulig \u00e5 opprettholde stillingen i jevn tilstand, noe som gunstig p\u00e5virker det generelle trivselet til en person, arbeidet i hans indre organer, samt forbedrer elastisiteten i muskler og ledd.\n\nDet er mest effektivt \u00e5 strekke hver av ryggseksjonene, og fokusere oppmerksomheten i sin tur. \u00c5 utf\u00f8re strekning regelmessig, minst tre ganger i uken, forbedrer blodtilf\u00f8rselen til klemmene i ryggraden, akselererer metabolske prosesser og korrigerer defekter i stillingen og ryggraden som helhet.\n\nUnder strekningen av \u00f8vre rygg, er arbeidet i livmorhalsen og thoracic forbedret. Hodepine og svimmelhet passerer, konsentrasjon \u00f8ker, og minnet forbedres. Fjerning av muskelspenning akkumulert i visse deler av ryggraden, strekker hjelper en person til \u00e5 f\u00f8le seg bedre og mer aktiv.\n\nFor \u00e5 strekke ryggen muskler, er det spesielle \u00f8velser, ved \u00e5 gj\u00f8re dette, kan du oppn\u00e5 en betydelig effekt en m\u00e5ned etter trening. Gymnastikk til baksiden gj\u00f8r at du kan \u00f8ke fleksibiliteten, forbedre koordinasjonen av bevegelser, og lindrer ogs\u00e5 smerte i en slik vanlig sykdom som osteokondrose.\n\nDu kan strekke ryggen selv hjemme, underlagt sikkerhetsforskrifter. For ryggraden er veldig viktig regelmessig mosjon, s\u00e5 det var dynamikken i prosessen.\n\nI l\u00f8pet av studiene begynner mange skolebarn \u00e5 klage p\u00e5 smerte i ryggen og nedre ryggen allerede i middelklassen. Fra dette punktet er det viktig \u00e5 begynne \u00e5 strekke enda mer regelmessig for \u00e5 forhindre rask fremgang av sykdommer i ryggraden.\n\nEn vakker glatt holdning og fleksibel ryggrad gj\u00f8r at du ser attraktiv ut i alle aldre, og vil ogs\u00e5 holde deg frisk i mange \u00e5r. \u00c5 strekke ryggen skal v\u00e6re s\u00e5 tidlig som mulig.\n\nDu kan starte s\u00e5 tidlig som barndommen, n\u00e5r alle ryggvirvlene er elastiske og lett mulig for den positive effekten av strekk.\n\n## Generelle regler for \u00e5 strekke ryggen\n\n\u00c5 v\u00e6re engasjert i strekk, m\u00e5 du v\u00e6re veldig forsiktig med \u00e5 hindre motsatt effekt. Musklene i ryggen er ganske plastikk, men de som ikke har strekket lenge kan bli skadet under for mye belastning.\n\nDet er tilr\u00e5delig \u00e5 gj\u00f8re gymnastikk for \u00e5 strekke om ettermiddagen. Du kan gj\u00f8re det etter en arbeidsdag for \u00e5 lindre spenning og tretthet. Stretching b\u00f8r utf\u00f8res forsiktig og jevnt, bortsett fra plutselige bevegelser. For klasser b\u00f8r du velge komfortable kl\u00e6r. Sko kan ikke b\u00e6re, gj\u00f8r bomullssokker.\n\nUnder hver \u00f8velse, b\u00f8r du v\u00e6re spesielt oppmerksom p\u00e5 dine f\u00f8lelser. Hvis det oppst\u00e5r svimmelhet eller spesielle crunches i ryggen, b\u00f8r du slutte \u00e5 trene eller redusere intensiteten. Muskler b\u00f8r v\u00e6re avslappet for \u00e5 unng\u00e5 muskelforstyrrelser.\n\nDet er best \u00e5 utf\u00f8re strekker i godt hum\u00f8r, med bevegelser, visualiser din vakre og sunne kropp, f\u00f8lg hvordan hver muskel, hver vertebra strekker seg.\n\n## Yoga asanas\n\nI yoga er det mange asanas, som er rettet mot \u00e5 strekke musklene i ryggen. En jevn rygg er en garanti for helsen til de indre organene og ryggraden. Mens du gj\u00f8r asanas, m\u00e5 du lytte til kropp og \u00e5nd, f\u00f8le tr\u00f8st og str\u00f8m av positiv energi som fyller hele kroppen.\n\nN\u00e5r du utf\u00f8rer asanas, er det viktig \u00e5 observere symmetri. Du kan ikke overvelde kroppen i en retning eller trekke bare den ene siden, samtidig som du ikke strekker motsatt. I de f\u00f8rste klassene er det best \u00e5 konsultere en yogaut\u00f8ver slik at han kan lede og foresl\u00e5 de rette asanas for \u00e5 forbedre ryggen.\n\nDet er grunnleggende og mindre asanas for strekking. Den grunnleggende er \"Locust pose\". Det blir utf\u00f8rt liggende p\u00e5 magen, med armer forlenget langs kroppen. Torso og brystet m\u00e5 bli revet av gulvet og hevet s\u00e5 h\u00f8yt som mulig, mens hendene ikke deltar i \u00f8velsen.\n\nDen verdensber\u00f8mte \"Dog face down\" utf\u00f8res p\u00e5 palmer og s\u00e5ler, figuren ligner en trekant med toppen opp. Ryggraden er s\u00e5 glatt som mulig. Om n\u00f8dvendig kan bena v\u00e6re litt b\u00f8yd.\n\nDen s\u00e5kalte \"Pose of Onions\" utf\u00f8res fra en utsatt stilling p\u00e5 magen. Hendene klemmer beina og trekker lemmer opp.\n\n## Hvordan strekke ryggen med osteokondrose\n\nOsteokondrose er en ganske vanlig sykdom hos mennesker i ulike aldre. Det virker gradvis, ikke umiddelbart med ubehagelige symptomer. I tilfelle av akutte smerter, kan strekk ikke utf\u00f8res, og for forebygging eller i en akutt periode, er \u00f8velsen sv\u00e6rt \u00f8nskelig.\n\nEn historie med osteokondrose utelukker noen gymnastikk\u00f8velser, men \u00e5 utf\u00f8re grunnleggende \u00f8velser vil ikke gj\u00f8re noen skade. Med regelmessige strekk\u00f8velser vil smerten reduseres betydelig og hyppighet vil ofte oppst\u00e5, ofte som forekommer hos personer som lider av denne sykdommen.\n\nUnder strekking, b\u00f8r hver spinal seksjon strekkes, s\u00e6rlig oppmerksomhet til delen der sykdommen eksisterer. I osteokondrose er ogs\u00e5 vekt trening med vekter og dumbbells vist, da de vil styrke svekket ryggmuskulatur.\n\n\u00d8velser for \u00e5 strekke ryggen og ryggraden b\u00f8r utf\u00f8res minst en og en halv til to timer etter \u00e5 ha spist, helst om kvelden. Og styrke trening kan gj\u00f8res enten f\u00f8r strekker eller p\u00e5 andre dager.\n\nEt slikt sett med \u00f8velser vil forbedre sykdomsforl\u00f8pet betydelig.\n\n## Mulige begrensninger og bivirkninger\n\nMens du gj\u00f8r gymnastikk for \u00e5 strekke ryggen, kan det oppst\u00e5 smerte, men dette er normalt. Et lite ubehag betyr at musklene og ligamentene strekker seg. Imidlertid kan for mye stress for\u00e5rsake alvorlig smerte. I dette tilfellet b\u00f8r du ikke pr\u00f8ve s\u00e5 hardt for \u00e5 strekke ryggraden, det er kanskje ikke klart for en slik belastning.\n\nIkke bare systematiske \u00f8velser har stor fordel for kroppen. Selv en enkelt \u00f8kt vil forbedre blodsirkulasjonen i klemmens deler av ryggraden og styrke musklene. Forbedret blodsirkulasjon \u00f8ker ogs\u00e5 muskelelasticiteten og forbedrer fleksibiliteten.\n\nDet er umulig \u00e5 h\u00e5ndtere strekk etter nylige brudd, forstuinger, alvorlige skader p\u00e5 ekstremiteter og ryggraden. Du b\u00f8r ogs\u00e5 hoppe over klassen i n\u00e6rv\u00e6r av en smittsom eller annen sykdom og h\u00f8y temperatur. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 v\u00e6re forsiktig n\u00e5r det gjelder sysselsetting til folk i avansert alder, da leddene og musklene gradvis skal bli vant til nye belastninger.\n\nEn av bivirkningene er muskelspasmer. Dette skjer ikke ofte, men hvis muskelspasmer, er det n\u00f8dvendig \u00e5 konsultere en spesialist.\n\n## Kontraindikasjoner for spinalstreng\u00f8velser\n\nHvis strekkteknikken ikke utf\u00f8res riktig nok, kan det oppst\u00e5 enkelte bivirkninger. Men hos friske mennesker er det nesten ingen negative reaksjoner.\n\nKontraindikasjoner for strekking er akutt og kronisk ryggsmerter, kreft og epilepsi. Ikke strekk i n\u00e6rv\u00e6r av virusinfeksjoner og h\u00f8y temperatur. Barn og eldre b\u00f8r bare h\u00e5ndtere en profesjonell instrukt\u00f8r, slik at han kan kontrollere hele prosessen og se etter mulige bivirkninger.\n\nStretching kan ikke utf\u00f8res med leddgikt, akutt ryggsmerter, trombose, kreft, s\u00e5 vel som under forh\u00f8yet temperatur. N\u00e5r graviditet er n\u00f8dvendig for \u00e5 v\u00e6re veldig forsiktig. Selv om graviditet i seg selv ikke er en kontraindikasjon, er enkelte bestemmelser, s\u00e6rlig p\u00e5 magen, helt utelukket.\n\nI osteokondrose kan strekk ryggen gj\u00f8res, men noen \u00f8velser b\u00f8r utelukkes. For \u00e5 strekke ryggvirvlene med denne sykdommen, b\u00f8r du v\u00e6re veldig forsiktig og lytte n\u00f8ye til ditt velv\u00e6re.\n\n## Anbefalinger og kontraindikasjoner av treningsbehandling for strekking og fleksibilitet i ryggraden\n\nFor \u00e5 forbedre trivsel og forbedre kroppen din, b\u00f8r du regelmessig strekke seg og utf\u00f8re spesielle \u00f8velser for \u00e5 styrke ryggraden.\n\nI l\u00f8pet av leksjonen b\u00f8r du ikke strekke for mye, det er best \u00e5 gj\u00f8re det gradvis, hver gang litt \u00f8kende lasten. Hvis det oppst\u00e5r ubehag, b\u00f8r du slutte \u00e5 trene eller redusere intensiteten.\n\n\u00d8ke belastningen b\u00f8r v\u00e6re regelmessig og systematisk. Hvis en person f\u00f8ler at de \u00f8velsene han utf\u00f8rer i en m\u00e5ned eller mer, ikke lenger gir ham f\u00f8lelsen av \u00e5 strekke seg, b\u00f8r du erstatte eller supplere dem med andre, mer komplekse.\n\nGlatte og m\u00e5lte bevegelser - n\u00f8kkelen til riktig strekking. Ved \u00e5 f\u00f8lge anbefalingene og ikke utf\u00f8re strekk i n\u00e6rv\u00e6r av kontraindikasjoner, kan du forbedre ditt utseende betydelig, styrke musklene og gj\u00f8re kroppen sterkere og mer fleksibel.\n\n## Mulige konsekvenser og komplikasjoner av gymnastikk\n\nSom f\u00f8lge av feil utf\u00f8rte bevegelser eller for sterk, overdreven belastning, kan du trekke p\u00e5 rygmuskulaturen og derved skade dem. I l\u00f8pet av leksjonen, b\u00f8r du ikke spenne musklene dine, en viktig regel for \u00e5 strekke er avslapping. Bare slapper av og tar et dypt pust, du kan maksimalt effektivt og smertefritt strekke den \u00f8nskede muskelen uten \u00e5 for\u00e5rsake skade.\n\n\u00c5 utf\u00f8re gymnastikk b\u00f8r utf\u00f8res under veiledning av en trener, hvis en person aldri har gjort slike \u00f8velser og ikke kjenner teknikken. Ved smerte under strekking eller kort tid etter klassen, b\u00f8r du kontakte en spesialist for \u00e5 klargj\u00f8re diagnosen. I dette tilfellet m\u00e5 klassene bli midlertidig avviklet.\n\n\u00c5 strekke ryggen har en betydelig innvirkning p\u00e5 den generelle tilstanden til menneskekroppen. Strekte sterke ryggmuskler vil gi sterk st\u00f8tte til ryggraden. Vanlige klasser vil gi en positiv effekt en m\u00e5ned etter starten av gymnastikk.\n\n## Stretke ryggen og ryggraden - slapp av klemmene\n\nRyggraden er skjelettet i kroppen v\u00e5r, det er en kompleks struktur som sikrer kroppens vitale aktivitet. Selv om det er en sterk nok stang, kan det ogs\u00e5 f\u00f8re til feil, som i l\u00f8pet av \u00e5rene f\u00e5r seg til \u00e5 f\u00f8le seg knust, kryp, smerte i nedre rygg, thorax eller nakke, samt ubehag under bevegelser. Disse symptomene er de viktigste signaler for spinalproblemer. For \u00e5 unng\u00e5 dem, samt \u00e5 forhindre en rekke kroniske sykdommer i st\u00f8ttesystemet, m\u00e5 du regelmessig utf\u00f8re enkle \u00f8velser for \u00e5 strekke ryggen og ryggraden.\n\n## Stretching ryggraden: hva er bruken?\n\nStretching for ryggen vil bidra til \u00e5 sikre f\u00f8lgende:\n\n  - bevaring av fleksibilitet og fri bevegelse i alle aldre;\n  - forebygging av en rekke sykdommer;\n  - ingen smerte eller reduksjon.\n\nSom vi har sagt, er ryggraden ikke en enkel konstruksjon. Den inkluderer bein, ryggvirvler, brusk, intervertebrale skiver, samt en muskul\u00f8s korsett, b\u00f8yning og forlenge ryggen. Muskler er stadig i spenning. Sittende arbeid og mangel p\u00e5 aktivitet i hverdagen kan p\u00e5virke tilstanden negativt.\n\nRyggmuskler trenger \u00e5 hvile regelmessig. Ryggraden kan imidlertid ikke alltid slappe av selv om natten. Hvis du sover i en ubehagelig stilling eller p\u00e5 en uegnet pute, m\u00e5 han b\u00f8ye, henholdsvis, han vil ogs\u00e5 jobbe om natten. Etter en lignende natt kan det oppst\u00e5 smerter i ryggen eller nakken om morgenen. Stive muskler hindrer deg i \u00e5 bevege seg fritt og leve et fullt liv. Korrekt utf\u00f8rte strekk\u00f8velser vil hjelpe deg med \u00e5 forhindre disse problemene.\n\n## Strekning av ryggraden: kontraindikasjoner\n\nEventuell \u00f8velse har kontraindikasjoner, og det er ikke noe unntak \u00e5 strekke tilbake musklene. Hvis du ikke tar hensyn til dem, kan du provosere motsatt effekt og forverre eksisterende problemer eller tjene nye.\n\n  - \u00c5 strekke ryggen er kontraindisert i leddgikt, osteoporose og osteokondrose.\n  - Det anbefales ikke \u00e5 b\u00e6re det ut ved h\u00f8yt blodtrykk, hjerte og karsykdommer.\n  - En klar kontraindikasjon er trombose.\n  - Strekk under graviditet og menstruasjon er et eget problem. De er ikke \u00e5penbare kontraindikasjoner, men du m\u00e5 fokusere p\u00e5 dine f\u00f8lelser og konsultere en spesialist.\n  - Som en begrensning st\u00e5r kaldt, virussykdommer, forh\u00f8yet kroppstemperatur.\n  - F\u00f8lg de generelle reglene for fysioterapi. Fors\u00f8k \u00e5 ikke overbelaste, utf\u00f8re strekk og vri gjennom kraft. Ikke overdriv det med \u00f8velser for generell svakhet.\n\n## Generelle regler for \u00e5 strekke ryggen\n\nN\u00e5r du utf\u00f8rer \u00f8velser for \u00e5 strekke ryggraden hjemme eller p\u00e5 treningsstudioet, b\u00f8r du vurdere f\u00f8lgende generelle regler:\n\n  - Begynn \u00f8velsene med en liten amplitude slik at musklene ikke blir skadet.\n  - Strekk jevnt slik at det ikke er knase.\n  - \u00d8velser utf\u00f8res best p\u00e5 kvelden. Gjenta dem hver dag.\n  - I ferd med \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 slappe av musklene til det maksimale. Puste jevnt og dypt.\n\n## \u00d8velser for \u00e5 strekke ryggen og ryggraden\n\nF\u00f8lgende sett med \u00f8velser - utmerket strekking av ryggraden hjemme. F\u00f8lg det i samsvar med alle reglene, og resultatene vil v\u00e6re sv\u00e6rt positive.\n\n### \u00d8velse 1. Strekning av ryggraden\n\nDu m\u00e5 sitte p\u00e5 gulvet, spre beina brede fra hverandre, vippe hodet fremover. Trekk brystet sakte til gulvet. Pust som du f\u00f8ler deg komfortabel, ikke hold pusten. B\u00f8y hodet ditt, trykk haken mot halsen for \u00e5 \u00f8ke din muskul\u00e6re strekk p\u00e5 ryggen. Du b\u00f8r f\u00f8le hver av ryggvirvlene dine bevege seg.\n\n### \u00d8velse 2. \"Cat-kamel\"\n\nDu m\u00e5 komme p\u00e5 alle fire, s\u00e5 vekselvis b\u00f8y og b\u00f8y ryggen. Samtidig er det viktig at alle tre ryggseksjoner er involvert: livmorhals, thorax og lumbale. Treningen skal gj\u00f8res jevnt, sakte og forsiktig, uten plutselige bevegelser. En bevegelse b\u00f8r ta ca 3-4 sekunder. Det anbefales \u00e5 gjenta det 5-6 ganger.\n\n### \u00d8velse 3. Kryssende ben\n\nFor denne \u00f8velsen m\u00e5 du ligge p\u00e5 ryggen, b\u00f8y kn\u00e6rne, f\u00f8ttene tett presset p\u00e5 gulvet. Trekk armene dine langs kroppen din med palmer. Riktig pusting er viktig: inn\u00e5nding og ut\u00e5nding skal vare ca. fire sekunder. Swing h\u00f8yre kne over venstre ben, ta posen \"ben til benet\". Noen f\u00e5 centimeter vipper hofter til h\u00f8yre, og beveger kn\u00e6rne til to ben til venstre. Stopp er n\u00e5r du f\u00f8ler at du har n\u00e5dd maksimal amplitude. Deretter snu h\u00f8yre bue p\u00e5 en slik m\u00e5te at h\u00e5ndflaten peker oppover og trekker den mot hodet. Hold sluttposisjonen i noen sekunder, og gjenta det samme for den andre siden.\n\n### \u00d8velse 4. Snu ryggen p\u00e5 en stol i forskjellige retninger\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 sitte p\u00e5 en stol, legg bena sammen. Vend overkroppen til venstre slik at skuldrene vender i samme retning. Hendene kan holde stolen slik at det er lettere \u00e5 holde balansen. Vri med den mest komfortable amplitude. Du b\u00f8r f\u00f8le strekk av hele ryggraden. I sving holdes i 20 sekunder, og deretter tilbake til startposisjonen. Gjenta det samme for den andre siden.\n\n### \u00d8velse 5. Squatting\n\nFor \u00e5 utf\u00f8re denne \u00f8velsen, m\u00e5 du st\u00e5 opp rett, beina spredt bredt fra hverandre. Deres fingre skal rettes utover. Trekk i magen, stram baken og gj\u00f8r et knep slik at hoftene er parallelle med gulvet. Legg hendene p\u00e5 kn\u00e6rne. L\u00f8ft bekkenet, reduser musklene. Ta et dypt pust. Ryggen skal forbli rett. Etter en skarp ut\u00e5nding, snu skuldrene til venstre. Hold deg i 20-30 sekunder i denne stillingen. G\u00e5 tilbake til startposisjonen, gjenta \u00f8velsen i den andre retningen.\n\n### \u00d8velse 6. \"Mermaid\"\n\nDu m\u00e5 sette deg ned p\u00e5 gulvet, b\u00f8ye beina under deg og flytte dem litt til venstre. Hold anklene med venstre h\u00e5nd. L\u00f8ft h\u00f8yre h\u00e5nd opp, ta dypt pust. B\u00f8y h\u00e5nden til venstre over hodet ditt, og pust ut. F\u00f8ler hvordan leddb\u00e5ndene i h\u00f8yre side strammer og strekker, pause og hold i 20-30 sekunder. Gjenta det samme to ganger for denne siden, og gj\u00f8r \u00f8velsen med den andre.\n\n### \u00d8velse 7. B\u00f8yes fremover mens du sitter\n\nSitt p\u00e5 gulvet og rette bena. Du vil ogs\u00e5 trenge et lite h\u00e5ndkle eller et spesielt yoga belte. Ta et dypt pust, trekk armene dine opp. Pust ut, begynn \u00e5 vippe torso fremover, og pr\u00f8v \u00e5 r\u00f8re magen mot beina. Med et h\u00e5ndkle eller belte vikler du f\u00f8ttene og trekker den mot deg. Pust inn igjen, n\u00e5r du puster ut, vippe kroppen din s\u00e5 lavt som mulig. Pause i 30 sekunder til 3 minutter. Opprettholde en behagelig tid. Over tid m\u00e5 det \u00f8kes. Trekk opp til f\u00f8lelsen av lysspenning. Alvorlig smerte trenger ikke \u00e5 t\u00e5le.\n\n### Trening 8. Snu bena\n\nLigg p\u00e5 ryggen, bena l\u00f8ft opp og b\u00f8y dem p\u00e5 kn\u00e6rne. Legg hendene p\u00e5 gulvet, h\u00e5ndflatene nedover. Ta et dypt pust, teller til fire. S\u00e5 pust ut sakte, skru kn\u00e6rne til h\u00f8yre og senk dem til gulvet. Venstre l\u00e5r skal v\u00e6re litt hevet opp, skuldrene skal presses tett mot gulvet. Gj\u00f8r \u00f8velsen langsomt, f\u00f8lg spenningen. Pr\u00f8v \u00e5 holde kn\u00e6rne sammen. Senk dem s\u00e5 lavt som mulig. Hold denne posisjonen i et halvt minutt, og g\u00e5 deretter tilbake til startposisjonen og gjenta \u00f8velsen i den andre retningen.\n\n### \u00d8velse 9. Strekk mot veggen\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 st\u00e5 n\u00e6r steget, halebenet, skulderbladene og hodet fast presset til veggoverflaten. Hendene l\u00f8fter opp h\u00e5ndflatene, b\u00f8yer seg i albuene, slik at hendene var p\u00e5 skulderniv\u00e5. Begynn sakte \u00e5 trekke hendene dine opp, ikke se opp fra veggen av kroppen. L\u00f8ft dem s\u00e5 hardt som mulig. Gjenta \u00f8velsen anbefales 8-12 ganger.\n\n### \u00d8velse 10. Sl\u00e5 tilbake sitter\n\nI denne \u00f8velsen er det viktig \u00e5 strekke ryggraden s\u00e5 jevnt som mulig uten \u00e5 ty til \u00e5 tvinge. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 sitte p\u00e5 gulvet, rygg og ben rett. Deretter b\u00f8yer du h\u00f8yrebenet p\u00e5 kneet og overf\u00f8rer det over venstre l\u00e5r. B\u00f8y og venstre ben, plasser h\u00e6len under h\u00f8yre l\u00e5r. De for hvem det er vanskelig, kan du bare legge venstre ben rett. Plasser venstre albue p\u00e5 h\u00f8yre kne fra utsiden og trykk litt ned slik at spenningen kommer frem i musklene. La h\u00f8yre h\u00e5nd ligge til siden, skru hodet til h\u00f8yre. I denne posisjonen hviler du i et halvt minutt, s\u00e5 g\u00e5r du tilbake til startposisjonen og gjentar det samme i den andre retningen. Det er viktig ikke bare \u00e5 sl\u00e5 ryggen din, men \u00e5 strekke den. \u00c5ndedrag spiller ogs\u00e5 en rolle - det skal v\u00e6re glatt og m\u00e5lt.\n\nDu kan ogs\u00e5 bruke simulatoren til \u00e5 strekke ryggraden. Slike simulatorer brukes vanligvis til terapeutiske og profylaktiske form\u00e5l, men mange bruker dem hjemme for \u00e5 styrke ryggraden og avlaste spenningen. Designene er enkle \u00e5 bruke og effektive. I mangel av en spesiell simulator kan en vanlig horisontal bar merke det.\n\nGenerelt strekker ryggen og ryggraden, \u00f8velser som vi allerede har vurdert, veldig nyttig for enhver organisme. Gj\u00f8r det jevnlig og riktig, og ryggraden vil takke for det.\n\n## TOP 3 beste \u00f8velser for \u00e5 strekke ryggen muskler\n\nGod dag, kj\u00e6re lesere\\! For at musklene skal v\u00e6re sunne og sterke, er det viktig \u00e5 opprettholde en balanse mellom spenningen og avspenningen. V\u00e5re muskler strammer som f\u00f8lge av fysisk anstrengelse, og slapper av under gjenopprettingsperioden.\n\nMen noen ganger kan det ikke oppst\u00e5 avslapping p\u00e5 grunn av en rekke faktorer. F\u00f8rst og fremst er dette karakteristisk for rygmuskulaturen og for dem den farligste, siden de er ansvarlige for helsen til ryggraden. Det er derfor rettidig strekking av ryggmuskulaturen er s\u00e5 viktig\\!\n\n## Betydningen av \u00e5 strekke seg\n\nHvis du ikke spiller sport og tror at dette ikke er for deg, s\u00e5 forsikrer jeg deg om at det ikke er det. Jeg presenterer for deg som bevis en liste over grunner til at strekking (strekking) av ryggen er n\u00f8dvendig for alle mennesker.\n\n  - Forel\u00f8pig har de fleste av oss en stillesittende jobb og en stillesittende livsstil.\n\nI dette tilfellet opplever musklene i ryggen og nakken konstant statisk spenning. Hvis du ikke slapper av dem med massasje eller strekker, kan du bli uheldig eier av osteokondrose og andre ubehagelige sykdommer.\n\n  - N\u00e5r musklene gj\u00f8r fysisk arbeid, spesielt under styrketrening, akkumuleres de av metabolske reaksjoner som m\u00e5 fjernes fra blodet.\n\nEtter en trening i musklene forblir det fortsatt restspenninger som hindrer blodsirkulasjonen. For \u00e5 fikse dette m\u00e5 du strekke musklene.\n\n  - Stretching forbedrer fleksibiliteten\n\nSelv de typiske for de fleste fleksibilitet - for \u00e5 lene seg over en fille eller et trinn over en stor p\u00f8lse - forverres over \u00e5rene. Du kan nullifisere eller i det minste senke disse prosessene ved hjelp av strekk. Jeg snakker ikke om situasjonen n\u00e5r du vil forbedre fleksibiliteten over normen.\n\nGod fleksibilitet er ikke bare nyttig i hverdagen, men vil ogs\u00e5 \u00f8ke avkastningen p\u00e5 trening med jern\\!\n\n  - Stretching sparer ikke bare musklene, men styrker ogs\u00e5, noe som gj\u00f8r dem mer mobile og holdbare\n\nSe hvor viktig strekk er for alle\\!\n\n## Hvilke muskler m\u00e5 strekke seg?\n\nDet er en stor mengde muskler p\u00e5 ryggen, fra overfladiske muskler som er synlige for dype, st\u00f8tter ryggraden. Disse inkluderer:\n\n1.  Den bredeste\n2.  trapes\n3.  Rett tilbake\n4.  Store og sm\u00e5 runde muskler\n5.  skjeggete\n6.  iliaca rib\n7.  Den lengste\n\nOg listen fortsetter.\n\nSkulderbjelken er ogs\u00e5 involvert b\u00e5de i \u00f8velser for trening i ryggen og i strekkbevegelser. Dette gjelder hovedsakelig de bakre delene.\n\nOg ikke glem om baken, som vi sitter hele dagen p\u00e5. De har ogs\u00e5 en vanskelig tid. Forresten er det ikke overraskende at jeg snakker om baken i artikkelen om ryggen. Tross alt, hjelper de aktivt med retten tilbake og noen andre muskler, rette \u00f8vre delen av kroppen.\n\n## \u00d8velser for \u00e5 strekke ryggen\n\nDet er 4 typer strekk\u00f8velser: statisk, dynamisk, proprioceptiv og ballistisk. Vi vil bare vurdere den statiske typen, som den sikreste. Dens essens ligger i \u00e5 vedta en stilling hvor bakmuskulaturen vil bli strukket og statisk holde denne stillingen i 10-20 sekunder.\n\nOverholdelse av f\u00f8lgende punkter garanterer sikkerheten din:\n\nHva tror du vil skje med gummi hvis du f\u00f8rst legger det i kj\u00f8leskapet og begynner \u00e5 strekke det? Det stemmer, det vil bryte. S\u00e5 med musklene, hvis de ikke blir varme opp, s\u00e5 kan du bli skadet.\n\nDenne situasjonen er relevant for strekking f\u00f8r trening. Og etter klassen er du allerede oppvarmet. R\u00e5dene er enkle, begynne \u00e5 strekke med en oppvarming.\n\n  - N\u00e5r du strekker musklene trenger \u00e5 fokusere p\u00e5 sine egne f\u00f8lelser. Du b\u00f8r ikke f\u00f8le smerte, men f\u00f8ler bare en liten strekking av musklene\n  - Ikke legg posen skarpt. For eksempel, hvis du gj\u00f8r statiske svinger mens du sitter til f\u00f8ttene, s\u00e5 unbend sakte, slik at de strukte musklene ikke opplever for stor spenning\n  - Ikke strekk mellom sett og \u00f8velser. Selv om det under oppvarmingen er tillatt. Men mellom arbeidssett er forbudt\n\nN\u00e5, n\u00e5 vil jeg fortelle deg om de mest enkle og effektive metodene\\!\n\n### Lene til bena mens du sitter\n\nTrening krever ikke noe ekstra utstyr og kan enkelt utf\u00f8res hjemme. Det er bemerkelsesverdig ved at det strekker seg nesten alle musklene i ryggen, b\u00e5de dens nedre del og den \u00f8vre delen. Og p\u00e5virker ogs\u00e5 baken og bena. Vi kan si at det er universelt.\n\nTrening kan utf\u00f8res etter en trening eller som en del av en morgen\u00f8velse. Etter \u00e5 ha gitt ham kun 1-2 minutter.\n\nTeknikken er som f\u00f8lger:\n\nSitt p\u00e5 gulvet og strekk bena forover, parallelt med hverandre, ta t\u00e6rne mot deg. S\u00e5 pust forsiktig opp, suge i magen og begynn \u00e5 sakte vippe overkroppen mot beina. Bend b\u00f8r lumbal og thoracic ryggraden, bekkenet er stasjon\u00e6rt.\n\nSamtidig skal hendene glide langs bena, foran kroppen. N\u00e5r du er p\u00e5 det laveste punktet, vri bassenget litt i retning av avb\u00f8yningen.\n\nPr\u00f8v \u00e5 n\u00e5 ut med hendene dine til t\u00e6rne, dette er et tegn p\u00e5 god muskelelastisitet. Hvis det ikke virker, spiller det ingen rolle, fleksibilitet kommer med tiden. Hold denne posisjonen i 10-20 sekunder mens du puster rolig. Utf\u00f8r flere slike tiln\u00e6rminger, og du er ledig.\n\n### Stretching p\u00e5 fitball\n\nStretching med en ball er sannsynligvis en av de enkleste strekkmetoder. Alt du trenger er \u00e5 ligge p\u00e5 fitball og slappe av. Men det er bedre \u00e5 f\u00f8lge noen regler.\n\nFor eksempel, lene p\u00e5 armer og ben for \u00e5 ha en mer stabil stilling og ikke trekk skulderbladene mot \u00f8rene dine.\n\nDet er viktig \u00e5 f\u00f8le hvordan musklene langs ryggraden strekker seg, s\u00e5 vel som kjerne musklene (trykk, bakder og ryggene p\u00e5 ryggen).\n\n### Japansk strekke\n\nDen japanske, ogs\u00e5, n\u00f8lte ikke og kom opp med sin egen unike metode for strekking. If\u00f8lge skaperen, doktor Fukutsuji, praktiserer denne japanske know-how, kan man oppn\u00e5 en betydelig forbedring i stillingen.\n\nForel\u00f8pig har mange mennesker d\u00e5rlig holdning - overdreven lumbalb\u00f8yning (lordose), brystkreft (kyphos) og abnormiteter i livmorhalsomr\u00e5det. Selvf\u00f8lgelig bidrar en hvilken som helst metode for \u00e5 strekke til \u00e5 forbedre tilstanden til ryggraden. Men denne metoden har en slutt i seg selv, justering av stillingen.\n\nDu trenger et h\u00e5ndkle eller en rulle, for en start, diameteren av en knyttneve. Og det er bedre \u00e5 velge diameteren av sensasjonene - det skal ikke v\u00e6re noe ubehag. Gradvis \u00f8ke rullens diameter. Ligg p\u00e5 ryggen og legg en pute under nedre rygg, p\u00e5 n\u00e5lens niv\u00e5. Strek bena ned, men med f\u00f8ttene m\u00e5 du gj\u00f8re f\u00f8lgende stykke: h\u00e6ler spredes med 15-20 centimeter og t\u00e6rne for \u00e5 redusere for \u00e5 ber\u00f8re.\n\nStrekk hendene dine opp og legg hendene dine slik at h\u00e5ndflatene er p\u00e5 gulvet og de sm\u00e5 fingrene p\u00e5 begge hender ber\u00f8rer. Umiddelbart vil jeg si hva en forferdelig situasjon vanskelig. Men det er hele poenget. If\u00f8lge forfatteren er det ubeleilig bare fordi holdningene til de fleste har mistet det opprinnelige utseendet, noe som ville tillate \u00e5 utf\u00f8re denne \u00f8velsen uten ubehag.\n\nI en slik ubehagelig stilling m\u00e5 du bruke minst 3 minutter. N\u00e5r du er ferdig, ikke st\u00e5 opp umiddelbart. F\u00f8rst, ta en komfortabel l\u00f8gnposisjon, legg deg et \u00f8yeblikk, sl\u00e5 p\u00e5 h\u00f8yre side og f\u00f8rst etter at du st\u00e5r opp.\n\nSannsynligvis vil du ikke kunne ta riktig stilling fra den aller f\u00f8rste leksjonen, spesielt med hensyn til hendene. Men du har fortsatt mye tid til \u00e5 fikse. Men husk at du trenger \u00e5 gj\u00f8re \u00f8velsen ikke mer enn en gang hver 2 dager. Denne metoden er kontraindisert for personer med fremspring og herniated intervertebrale plater\\!\n\nSom f\u00f8lge av klasser kan h\u00f8yden \u00f8ke noe, p\u00e5 grunn av rette kyphosis og lordose.  \nVel, til slutt, kunne jeg ikke forlate deg uten en informativ video:\n\n## La oss oppsummere\n\nJeg h\u00e5per du ser n\u00e5 betydningen av \u00e5 strekke seg. For min del fors\u00f8kte jeg \u00e5 gi de mest enkle, men samtidig effektive \u00f8velsene. Deres regelmessige gjennomf\u00f8ring er det beste forebyggende tiltaket for helsen til ryggen\\!\n\nAbonner p\u00e5 oppdateringer av artikler, og glem aldri \u00e5 dele nyttig informasjon med venner. Vi ses snart\\!\n\n## Stretke ryggen og ryggraden: slapp av de stive musklene\n\nPresentert i artikkelen komprimeringsmoduler - en utmerket retractor slips i innenlandske vilk\u00e5r. Utf\u00f8r det i samsvar med alle reglene, og resultatene vil v\u00e6re inkluderende positive.\n\nMesteren er kontorist p\u00e5 kroppen v\u00e5r, dette er en komplisert konstruksjon som sikrer regjeringens levedyktighet. Hun er den vanskeligste\\!\n\n\nOvennevnte symptomer er hovedsignalene for tilstedev\u00e6relsen av problemer med anropet. For togo chtoby izbezhat dem, en takzhe ppedyppedit pyad hponicheckih zabolevany opopnoy cictemy, nyzhno pegylyapno vypolnyat ppoctye yppazhneniya for pactyazhki dysene p\u00e5 backmassage og pozvonochnika.\n\n### Stretching ryggraden: hva er bruken?\n\nUlempen for ryggraden vil bidra til \u00e5 sikre f\u00f8lgende:\n\nbevaring av fleksibilitet og fri bevegelse i alle aldre;\n\nprofil av sykdoms-sekvensen;\n\nMangel p\u00e5 smerte eller nedgang.\n\nSom vi allerede har snakket, er patronen et sikkerhetsprinsipp. OH vklyuchaet i cebya kocti, pozvonki, hpyaschi, mezhpozvonochnye funksjonshjulet, en takzhe myshechny kopcet, og cgibayuschy pazgibayuschy cpiny. Muskler disse er sikret i spenning. NA dem coctoyanii mozhet negativno ckazatcya cidyachaya Tekst-TV og nedoctatok aktivnocti i povcednevnoy livet.\n\nMuscle spins m\u00e5 f\u00f8rst hvile. Inviteren kan imidlertid ikke alltid bli absorbert av en natt. Hvis dere cpite i neydobnoy poze eller nA nepodhodyaschey podyshke, Emy ppidetcya cgibatcya, cootvetctvenno, tpyditcya OH vil bli spilt i nochnoe On Time. Etter en natts s\u00f8vn kan du oppleve smerter i ryggen eller mer. Stoppede muskler hindrer deg i \u00e5 bevege seg og flytte et fullt liv. Riktig utf\u00f8rt hopp p\u00e5 en podzvyazku pomzhodnika hjelper deg med \u00e5 forhindre disse problemene.\n\n### Strekning av ryggraden: kontraindikasjoner\n\nEventuelle sammentrekninger har kontraindikasjoner, og spinalens spenning er ikke et unntak. Hvis du ikke tar hensyn til dem, kan du pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 tilbake effekten, og du kan \u00f8delegge problemene eller lage nye.\n\nEn spina pacifier sammentrekning er brukt i \u00f8yeblikket av eksponering, osteopopose og osteokondrier.\n\nM\u00e5 v\u00e6re hennes tilfelle i tilfelle av hypertensjon, sykdom og hjerteproblemer.\n\nEt \u00e5penbart middel er en trombose\n\nPacing i tilfelle av graviditet og menstruasjon er et eget sp\u00f8rsm\u00e5l. De er ikke \u00e5penbare rettsmidler, men de m\u00e5 utarbeides p\u00e5 egenh\u00e5nd og kontrolleres med egne spesialister.\n\nI grensekvaliteten er det et problem, virussykdommer, \u00f8kt kroppstemperatur.\n\nForetrekker de generelle regler for behandling av fysioterapi. A det er viktig, ikke begrense, ut\u00f8ve strekk og vri gjennom kraft. Ikke forstyrre aktivitetene til allmennheten.\n\n### Generelle regler for \u00e5 strekke ryggen\n\n\u00c5 utf\u00f8re garn for \u00e5 strekke oppringeren i hjemmelagde forhold eller i et treningsstudio, les f\u00f8lgende generelle regler:\n\nStart kontraksjonene med en liten amplitude slik at musklene ikke traumer.\n\nStyr det slik at det ikke var noe h\u00e5p.\n\n\u00d8velser gj\u00f8res best i kveld. Ta tilbake hver dag.\n\nI l\u00f8pet av trening, s\u00f8rg for \u00e5 slappe av musklene dine. Pust opp og dyp.\n\nYoga ydovletvopyaet vce ycloviya, neobhodimye for pactyazhki dysene p\u00e5 backmassage, poetomy doctatochno Flest ee elementov zadeyctvyetcya i komplekcah for pozvonochnika.\n\n### \u00d8velser for \u00e5 strekke ryggen og ryggraden\n\nDedikert nedre kompresjonskompleks - en tydelig retractor slips i hjemmelagde forhold. Utf\u00f8r det i samsvar med alle reglene, og resultatene vil v\u00e6re inkluderende positive.\n\n### \u00d8velse 1. Strekning av ryggraden\n\nDu m\u00e5 v\u00e6re full p\u00e5 gulvet, \u00e5pen for sidene p\u00e5 f\u00f8ttene, vri hodet fremover. Trekk brystet langsomt til feltet.\n\nPust inn slik du komfortabelt, ikke hold pusten din. P\u00e5 hodet trykk pelleten til halsen for \u00e5 styrke muskelspina-stammen.\n\nDu b\u00f8r forst\u00e5 hvordan alle samtalene dine beveger seg.\n\n### \u00d8velse 2. \"Cat-kamel\"\n\nDet er avgj\u00f8rende \u00e5 starte en forbannelse, s\u00e5 snu kurven og snurre. I dette tilfellet er det viktig at alle deltakerne i telekommut\u00f8ren skal v\u00e6re: cervikal, larve og trunnion.\n\nTrening b\u00f8r gj\u00f8res bra, sakte og effektivt, uten skarpe bevegelser. En bevegelse b\u00f8r ta ca 3-4 sekunder.\n\nHent den 5-6 ganger.\n\n### \u00d8velse 3. Kryssende ben\n\nFor \u00e5 gj\u00f8re dette, trykk p\u00e5 ryggen, trykk p\u00e5 bena i bena og legg f\u00f8ttene godt p\u00e5 gulvet. Pics trekker haler ned langs fretsene.\n\nKorrekt pust er viktig: for solen og pusten m\u00e5 vare i fire sekunder. Det rette kneet vil bryte gjennom venstre ben, og ta foten p\u00e5 foten. P\u00e5 noen posisjon, vippe hodet mot h\u00f8yre og bena til de to benene p\u00e5 h\u00f8yre side.\n\nDet er verdt det n\u00e5r du leser resultatene av maksimal amplitude.\n\nEtter \u00e5 ha dreid h\u00f8yre h\u00e5nd p\u00e5 en slik m\u00e5te at h\u00f8yre h\u00e5nd ville bli sl\u00e5tt p\u00e5 ryggen, og trekk den til hodet. Hold i den endelige posisjonen om noen sekunder, og sl\u00e5 den p\u00e5 p\u00e5 en annen side.\n\nI prosessen med implementeringen av denne komprimeringen, kan den h\u00f8yre armen \u00f8kes litt. Dette er ekkoet. Men hodet m\u00e5 v\u00e6re direkte - ikke sl\u00e5 p\u00e5 det.\n\n### \u00d8velse 4. Snu ryggen p\u00e5 en stol i forskjellige retninger\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 lagre p\u00e5 stengler, sette sammen f\u00f8tter. Vri den \u00f8vre delen av trompetens lokk for \u00e5 forvride konfliktene. Med bokstavene kan du holde for stammen, slik at det ville v\u00e6re lettere \u00e5 holde pariteten.\n\nVri med maksimal komfortabel amplitude. Du m\u00e5 p\u00e5kjenne hele airbaggen.\n\nOverbevisende forsinket i 20 sekunder, og sving deretter til h\u00f8yre inn i originalposisjonen. S\u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av dine f\u00f8lgesvenner.\n\n### \u00d8velse 5. Squatting\n\nFor \u00e5 utf\u00f8re denne pushing, er det n\u00f8dvendig \u00e5 g\u00e5 direkte, g\u00e5 bred igjen. Deres fingre skal sendes rett.\n\nTrekk inn i livet ditt, kvel opp blastene, og gj\u00f8r en nedstigning slik at l\u00e5rene er parallelle i st\u00f8rrelse. Reparere det p\u00e5 kn\u00e6rne. Senk bekkenet, muskelkontraksjon.\n\nLag et hull i munnen. Spin skal v\u00e6re rett. Etter et pust, snu skuffen p\u00e5 baksiden. I denne stillingen vil bli forsinket i 20-30 sekunder.\n\nTa tilbake til opph\u00f8yet stilling, f\u00f8lg ekstremiteten til den andre siden.\n\n### \u00d8velse 6. \"Mermaid\"\n\nDet er n\u00f8dvendig \u00e5 h\u00e5ndtere selve regelen, og \u00e5 forflytte dem med en liten leppe. Venstre pykoy podpidzhivayte din ledyzhki. Rett h\u00f8yt opp, dypt nakk. Pyky stilk i venstre side av hodet, og pust ut.\n\nStimulerende, ettersom forbindelsene i h\u00f8yre side er anstrengt og forringet, f\u00f8lg sp\u00f8rringen og forsink med 20-30 sekunder.\n\nVend om igjen to ganger for denne siden, og utf\u00f8r komprimeringen med den andre tasten.\n\n### \u00d8velse 7. B\u00f8yes fremover mens du sitter\n\nSitt p\u00e5 gulvet og rette bena. Du vil ogs\u00e5 ha en liten patch av liten st\u00f8rrelse eller en liten spesiell yoga for deg. Dypt inhalere, dra valpene oppover. Pust ut, begynn \u00e5 hale pressen f\u00f8r du pr\u00f8ver \u00e5 leve med foten.\n\nBruk et h\u00e5ndkle eller et belte for \u00e5 trekke et skritt og dra det p\u00e5 deg selv. Pust inn og ut, pust ut og vri kroppen s\u00e5 lavt som mulig.\n\nLag l\u00f8nnsslipp fra 30 sekunder til 3 minutter. Hold deg unna en behagelig tid.\n\nMed hjelp av sin tid er det n\u00f8dvendig \u00e5 forst\u00f8rre. Strekk behovet for enkel spenning. Sterk smertetoleranse er ikke verdt det.\n\n### Trening 8. Snu bena\n\nLig p\u00e5 ryggen, legg halen opp og skru dem i ledningene. Repar\u00e9r den p\u00e5 gulvet, nedover linjen. Dvel innhalere, teller til fire. Deretter setter du sakte ut, snu linjalen til h\u00f8yre og utvide dem fullt ut.\n\nDen venstre buken m\u00e5 v\u00e6re litt l\u00f8ftet litt \u00f8verst, skuldrene m\u00e5 v\u00e6re bundet godt til feltet. Pass p\u00e5 ikke \u00e5 klemme, rydde spenningen.\n\nKraner holder seg sammen. Hold dem s\u00e5 lave at du kan suge. Hold fast p\u00e5 regjeringen, vend deretter til den opprinnelige posisjonen og vri i en annen retning.\n\n### \u00d8velse 9. Strekk mot veggen\n\nM\u00e5 settes inn i kraftstativet, hatten, skovlene og hodemonteringen m\u00e5 presses mot veggen. Pikay hever toppen av h\u00e5ndflaten, kapp i albuene, slik at villmarken blir slitt p\u00e5 varmen p\u00e5 b\u00f8ylen.\n\nStart med \u00e5 sakte \u00e5 trekke tauene p\u00e5 toppen, ikke rive bort fra korpsene. L\u00f8ft dem s\u00e5 hardt som mulig.\n\nTrekk gyte 8-12 ganger.\n\n### \u00d8velse 10. Sl\u00e5 tilbake sitter\n\nI denne kompresjonen er det viktig \u00e5 strekke trekkeren maksimalt uten \u00e5 ty til \u00e5 tvinge. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 rette gulvet, ryggen og bena. Med h\u00f8yre fot, s\u00f8rg for at kronen presses inn i kronen og forvandles gjennom venstre h\u00e5ndledd. Fester og venstre fot, h\u00e6l opprettholder h\u00f8yre \u00f8mhet.\n\nDette, som det er forst\u00e5elig, er det mulig bare \u00e5 forlate venstre side av linjen. Venstre hengsel er plassert p\u00e5 h\u00f8yre side av h\u00f8yre side og p\u00e5 h\u00f8yre side, slik at i musklene i belastningen. Vekterens rette barn holder seg i sving, snu hodet i riktig retning.\n\nI en slik situasjon legg hendene dine p\u00e5 ministrene, og snu ryggen p\u00e5 den opprinnelige posisjonen og skru den i en annen retning. Det er viktig \u00e5 ikke presse ryggraden, men \u00e5 spenne den.\n\nDet spiller ogs\u00e5 rollen som \u00e5 puste - det skal v\u00e6re grei og m\u00e5lt.\n\nDet er ogs\u00e5 mulig \u00e5 bruke et hastighetsm\u00e5ler for spleisapparatet. Disse enhetene brukes vanligvis i medisinske og terapeutiske form\u00e5l, men mange bruker dem og i husholdning for \u00e5 akkumulere oppringeren og fjerne den. Konstruksjoner er praktiske i bruk og effektive. Til disposisjon for en spesiell treningsmaskin kan den erstattes av en vanlig trekkvogn.\n\n## 10 \u00f8velser for \u00e5 strekke ryggen og ryggraden\n\nS\u00f8rg for \u00e5 inkludere i trenings\u00f8velsene dine for \u00e5 strekke ryggen. Musklene dine skal v\u00e6re elastiske og sterke slik at det ikke er fare for skade.\n\nHovedindikatoren for kropps aldring er fleksibilitet, hoveddelen av denne er mobiliteten til ryggraden og ryggen. Din mobilitet og vakker holdning er avhengig av tilstanden til ryggs\u00f8ylen og ryggmuskulaturen. Ikke bare elskere av sport og dans trenger fleksibilitet og mobilitet, hver person m\u00e5 overv\u00e5ke fleksibilitet og strekke ryggen. Og dette vil hjelpe v\u00e5re \u00f8velser for fleksibilitet i ryggen, som kan utf\u00f8res hjemme uten \u00e5 bruke mye tid og krefter.\n\n## Back Stretch \u00d8velser\n\n### Stretching for ryggraden\n\nFremgangsm\u00e5te: Sett p\u00e5 gulvet med beina spredt bredt fra hverandre, vipp hodet fremover. S\u00e5 sakte begynner \u00e5 strekke brystet til gulvet. Puste normalt som du f\u00f8ler deg komfortabel. N\u00e5r vi peker p\u00e5 hodet, b\u00f8r haken presses til nakkebunnen - dette vil \u00f8ke den muskul\u00e6re strekken p\u00e5 ryggen.\n\n\"Du m\u00e5 f\u00f8le bevegelsen til hver ryggvirvel\", s\u00e5 instruerer Margo MacKinnon, regiss\u00f8ren av det ber\u00f8mte Pilates-senteret i Toronto, sine studenter. - Denne \u00f8velsen strekker paraspinale muskler (spinal muskler). Du kan f\u00f8le denne effekten i s\u00e5rfornemmelsen av hamstringene og kalvemuskulaturen. \"\n\nDet er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 n\u00e5 ut med v\u00e5re hender til v\u00e5re t\u00e6r - vi har ikke et m\u00e5l \u00e5 ligge p\u00e5 gulvet - og vi trenger ikke \u00e5 t\u00e5le alvorlig muskelsmerter i lang tid. S\u00e5 snart du f\u00f8ler strekkingen av ledb\u00e5nd og muskler, g\u00e5 tilbake til startposisjonen.\n\nMackinnon anbefaler \u00e5 gj\u00f8re dette og andre tilbakestrekkende \u00f8velser hver dag, helst om kvelden, etter en hard og travel dag.\n\nOrdren for utf\u00f8relse: St\u00e5ende p\u00e5 alle fire, vekselvis b\u00f8y og b\u00f8y ryggen. S\u00f8rg for at alle tre delene av ryggraden er involvert: lumbal (lavere), thorax (mellom) og livmorhals (\u00f8vre).\n\nUtf\u00f8r \u00f8velsen langsomt og forsiktig, ikke \u00e5 gj\u00f8re skarpe bevegelser. P\u00e5 en bevegelse g\u00e5r det omtrent 3-4 sekunder. Gjenta \u00f8velsen 5-6 ganger.\n\n### Krysser bena\n\nFremgangsm\u00e5te: Ligg p\u00e5 ryggen, b\u00f8y bena p\u00e5 kn\u00e6rne, f\u00f8ttene tett presset p\u00e5 gulvet. Strekk armene dine langs kroppen, h\u00e5ndflatene nedover. Her er det viktig \u00e5 puste riktig: Inhalere og puste ut i ca 4 sekunder. Vri det h\u00f8yre kneet over venstre ben (fot til fot). Litt lut hofterne til h\u00f8yre (bokstavelig talt 5 cm), og led kn\u00e6rne til begge bena til venstre.\n\n\"Ikke pr\u00f8v \u00e5 r\u00f8re gulvet med kn\u00e6rne dine,\" sier Marla Eriksen, treningsut\u00f8ver og CanFitPro-representant. \"N\u00e5r du f\u00f8ler at maksimal amplitude er n\u00e5dd, b\u00f8r du stoppe.\"\n\nI bevegelsesprosessen kan h\u00f8yre skulder \u00f8ke litt - dette er naturlig. Men vipp ikke hodet, hold det rett. Deretter vri h\u00f8yre h\u00e5nden slik at h\u00e5ndflaten \"s\u00e5\" opp, og begynn \u00e5 trekke den mot hodet.\n\n\"Dette vil \u00e5pne brystet og strekke ryggen godt,\" sier Eriksen.\n\nHold denne posisjonen i 1-3 minutter, og gjenta med det andre benet.\n\n### Tilbake svinger i forskjellige retninger p\u00e5 stolen\n\nUtf\u00f8relsesbekreftelsen: Sett p\u00e5 en stol, legg bena sammen. Start \u00e5 svinge overkroppen til venstre slik at skuldrene ogs\u00e5 vender mot venstre. Hendene kan holde stolen, for \u00e5 opprettholde balansen.\n\nGj\u00f8r en sving med amplituden som er mest behagelig for deg. Du vil f\u00f8le deg strekker fra midjen til skuldrene.\n\n\"Du kan h\u00f8re den karakteristiske krasjen i vertebrae, men dette er normalt, du trenger ikke \u00e5 bekymre deg. Det virker bare leddene, sier Larry Feldman, en manuell terapeut og grunnlegger av et medisinsk senter i Toronto.\n\nHold svinget i 20 sekunder (dette er ca 6 puste), og deretter sakte tilbake til startposisjon. Gjenta \u00f8velsen i den andre retningen.\n\nSkr\u00e5ningene av kneb\u00f8y\n\nFremgangsm\u00e5te: St\u00e5 opp rett, spred beina helt fra hverandre. Toes \"se\" ut. Trekk din mage inn, spenne baken og knep s\u00e5 at hoftene er parallelle med gulvet. Sett hendene p\u00e5 kn\u00e6rne. L\u00f8ft bekkenet ditt, kontrakt musklene (tenk at du sterkt vil g\u00e5 p\u00e5 toalettet p\u00e5 en liten m\u00e5te, men du m\u00e5 t\u00e5le). Ta dyp pust, hold tilbake niv\u00e5et. Pust deretter ut skarpt og vri skuldrene til venstre.\n\nHold denne posisjonen i 20-30 sekunder (inhaler-ekspandere 3 ganger sakte). G\u00e5 tilbake til startposisjonen, gjenta \u00f8velsen i den andre retningen.\n\n### Tren \"havfrue\"\n\nUtf\u00f8relsesbekreftelsen: Sitt p\u00e5 gulvet, b\u00f8y beina under deg og flytt dem litt til venstre for deg. Hold anklene med venstre h\u00e5nd. L\u00f8ft opp h\u00f8yre h\u00e5nd og ta dypt pust. B\u00f8y venstre arm over hodet, pust ut.\n\nS\u00e5 snart du f\u00f8ler spenning og forstuvning i h\u00f8yre side, stopp og sov i 20-30 sekunder. Gj\u00f8r 2 ganger p\u00e5 denne siden, og gjenta \u00f8velsen med den andre h\u00e5nden din.\n\n### Fremover lener seg\n\nFremgangsm\u00e5te: Sitt p\u00e5 gulvet, rette bena dine. For \u00f8velsen trenger du et lite h\u00e5ndkle. Ta et dypt pust og strekk armene oppover. Puster ut og begynner \u00e5 vippe torso fremover, og pr\u00f8ver \u00e5 ber\u00f8re bena med magen. Ta et h\u00e5ndkle, pakk f\u00f8ttene rundt dem og trekk det forsiktig mot deg.\n\n\"N\u00e5r du strekker ryggraden, hold nakkehodet med det,\" informerer Eva Redpath, personlig trener og grunnlegger av Body Conditioning av Torrsto in Body Conditioning. Ta et annet dypt \u00e5ndedrag, og b\u00f8y kroppen din s\u00e5 lavt som mulig n\u00e5r du puster ut. Hold en stund fra 30 sekunder til 3 minutter. Gj\u00f8r som du f\u00f8ler deg komfortabel, bare gradvis \u00f8ke tiden. Strekk til du f\u00f8ler en liten spenning. T\u00e5ler ikke alvorlig smerte. \"\n\n### Twisted legs\n\nFremgangsm\u00e5te: Ligg p\u00e5 ryggen og l\u00f8ft beina opp, b\u00f8y kn\u00e6rne. Legg hendene p\u00e5 gulvet, h\u00e5ndflatene nedover.\n\n\"Ta et dypt pust, teller til fire, puster langsomt, s\u00e5 skru kn\u00e6rne til h\u00f8yre og senk dem til gulvet,\" anbefaler Mark Crocker, grunnlegger av St. John's In Your Element Personlig Fitness og Rehabilitering. L\u00f8ft venstre l\u00e5r, men skuldrene dine skal v\u00e6re godt presset til gulvet. Utf\u00f8r \u00f8velsen med f\u00f8lelsen, med arrangementet, uten hastverk. Hvis du skynder deg, blir det ingen effekt. \"\n\nPr\u00f8v \u00e5 holde kn\u00e6rne sammen, senk dem s\u00e5 lavt som mulig. Hold denne posisjonen i 30 sekunder, og g\u00e5 tilbake til startposisjonen. Gj\u00f8r \u00f8velsen i den andre retningen. Gj\u00f8r dette strekker hver dag, minst en gang p\u00e5 hver side.\n\n### Strekk mot veggen\n\nRetningslinjen for utf\u00f8relse: St\u00e5 n\u00e6r veggen, halebenet, skulderbladene og hodet skal v\u00e6re godt presset til veggen. L\u00f8ft hendene dine opp, h\u00e5ndflatene, b\u00f8y dem i albuene dine slik at hendene er skulderh\u00f8ye.\n\nBegynn sakte \u00e5 trekke hendene opp, ikke l\u00f8fte fra veggen. \u00d8k dem til maksimumsgrensen, men husk at kroppen din ikke skal bryte seg bort fra veggen.\n\n\"Fokus p\u00e5 \u00f8velsen, ta deg tid, pr\u00f8v \u00e5 \u00f8ke armene dine s\u00e5 h\u00f8yt som mulig,\" sa Scott Tate, en sertifisert Tori Nesti-kinesiolog og en representant for Kinesiology Association of Ontario. G\u00e5 deretter tilbake til startposisjonen. Gjenta \u00f8velsen 8-12 ganger (hvis du har smerte i skuldrene, s\u00e5 gj\u00f8r 3-5 ganger, ikke mer). Det er ikke s\u00e5 enkelt som det kan virke f\u00f8rst. \"\n\nDu vil f\u00f8le hvordan brystet, skuldrene og rygmuskulaturen strekker seg.\n\n### Tilbake svinger sitter\n\nOrden for utf\u00f8relse: Hemmeligheten til denne \u00f8velsen, if\u00f8lge Jay Blanik, den verdensber\u00f8mte trenetreneren og forfatteren av bestselgeren \"Full Body Flexibility\", er at du m\u00e5 forsiktig strekke ryggen uten \u00e5 ty til \u00e5 tvinge.\n\nSitt p\u00e5 gulvet, hold ryggen rett, rette bena dine. Deretter b\u00f8yer h\u00f8yre kne og kaster den over venstre l\u00e5r. B\u00f8y ogs\u00e5 venstre ben, plasser h\u00e6len under h\u00f8yre l\u00e5r. Hvis det er for vanskelig for deg - hold venstre ben rett.\n\nPlasser din venstre albue p\u00e5 h\u00f8yre kne, p\u00e5 utsiden, og trykk forsiktig ned p\u00e5 deg selv, til du f\u00f8ler spenning i musklene dine. La din h\u00f8yre h\u00e5nd ligge litt p\u00e5 siden, skru hodet til h\u00f8yre. Hold denne posisjonen i 30 sekunder, pust jevnt og dypt, og g\u00e5 tilbake til startposisjonen. Gj\u00f8r \u00f8velsen i den andre retningen.\n\n## Er beskyldninger med Scheuermann-Mau sykdom tatt inn i h\u00e6ren?\n\n## S\u00e5r venstre under ribbeina bak ryggen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7603954-d5dc-4fa3-a315-387429d79569"}
+{"url": "https://www.ordtak.no/index.php?fn=&en=Hadith&side=8", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:31:36Z", "text": "# Hadith\n\n**Visste du at:**  \nNest etter Koranen er Hadith den viktigste veiledning til et riktig liv for muslimer. Hadith betyr tale, referat eller beretning, og viser til handlinger og utsagn fra profeten Muhammad og eventuelt etterkommerne hans. L\u00e6resetningene i Hadith omhandler innholdet i Koranen, sosial og religi\u00f8s livsf\u00f8rsel og hverdagslig atferd ned til de sm\u00e5 ting.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54b53f6a-3ad6-4124-8e3d-989d5dfa7db2"}
+{"url": "https://ledprobedrift.no/produkt/lorenzo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00062.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:58:26Z", "text": "# Lorenzo\n\n### BESKRIVELSE\n\nLorenzo er en tidl\u00f8s sengelampe hvor retningsorientert leselys st\u00e5r i fokus. Lampen ble designet etter \u00f8nske om \u00e5 kunne lese p\u00e5 sengen, uten at lyset samtidig p\u00e5virker eller vekker andre i v\u00e5re n\u00e6re omgivelser.\n\nLorenzo inneholder i tillegg et praktisk USB uttak, p\u00e5 5V og 1A.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e64e956a-18ec-48de-9572-3e26326ea27d"}
+{"url": "https://www.b-e-a.no/prosjekter/bellevue-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:14:13Z", "text": "# Bellevue 2\n\nBygningsprosjektet p\u00e5 et av Bergens desidert mest spennende boligprosjekter er n\u00e5 i gang. Med sin unike beliggenhet, blir 16 leiligheter utviklet med kvalitet i fokus. Hver enkelt leilighet vil f\u00e5 egen smarthusl\u00f8sning, samt spesialdesignet belysning for \u00e5 fremheve detaljene i hvert rom.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16829463-52a6-4d8b-a15a-4072979a544f"}
+{"url": "https://www.helsetilsynet.no/historisk-arkiv/tilsynsrapporter/samlerapporter-regionale-helseforetak-landsomfattende-tilsyn/samlerapport-helse-midt-norge-eldre-pasienter-med-hoftebrudd-2011/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:44Z", "text": "# Samlerapport etter tilsyn med behandling av skr\u00f8pelige eldre pasienter med hoftebrudd 2011\n\n Helsetilsynet i M\u00f8re og Romsdal Helsetilsynet i Nord-Tr\u00f8ndelag Helsetilsynet i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag  04.12.2011\n\n**Tilsynet ble gjennomf\u00f8rt ved f\u00f8lgende enheter:**\n\n**Helse M\u00f8re og Romsdal HF  \n**Kristiansund sjukehus  \nMolde sjukehus  \nSt. Olavs Hospital Trondheim\n\n## Innledning\n\nStatens helsetilsyn har i perioden 2009 \u2013 2013 en satsning p\u00e5 tilsyn med tjenesten til eldre. Som en del av planleggingen av tilsynene i 2011, gjennomf\u00f8rte Statens helsetilsyn en risikovurdering for \u00e5 identifisere inntil 15 av de viktigste risikoomr\u00e5dene innen spesialisthelsetjenestetilbudet til eldre. Resultatene fra risikovurderingen er lagt til grunn for valg av tema: Tilsyn med behandling av eldre pasienter med hoftebrudd.\n\nForm\u00e5let med dette tilsynet er \u00e5 unders\u00f8ke om helseforetaket ivaretar viktige elementer i behandlingen av skr\u00f8pelige eldre pasienter med hoftebrudd innen f\u00f8lgende omr\u00e5der:\n\n  - ventetid fra innleggelse til operasjon\n  - legemiddelbruk\n  - behandling av delir (delirium)\n  - kartlegging og oppf\u00f8lging av ern\u00e6ringsstatus\n\nDenne rapporten beskriver de avvik og merknader som ble p\u00e5pekt innen de reviderte omr\u00e5dene.\n\n## Hva tilsynet omfattet\n\nSkr\u00f8pelige eldre var i dette tilsynet definert til personer over 80 \u00e5r og tilh\u00f8rende ASA-gruppe 3 og 4. Disse pasientene har helseproblemer som gj\u00f8r dem s\u00e6rlig s\u00e5rbare og som gj\u00f8r at det m\u00e5 tas s\u00e6rlige hensyn n\u00e5r de skal motta helsehjelp.\n\nAndelen av pasienter med hoftebrudd som opereres innen 48 timer, er nasjonal kvalitetsindikator, med et eget rapporteringssystem. Det inneb\u00e6rer b\u00e5de at det skal foreligge en oversikt over hvor lang ventetiden er p\u00e5 det enkelte sykehus, og hvor mange pasienter som venter utover 48 timer. Internasjonale retningslinjer anbefaler ofte operasjon innen 24 timer, noe som ogs\u00e5 anbefales i \"Nasjonale faglige retningslinjer for forebygging og behandling av osteoporose og osteoporotiske brudd\".\n\nI tillegg ble tre andre omr\u00e5der sett p\u00e5:\n\n### Legemiddelbruk:\n\n\u00a0Polyfarmasi defineres som samtidig bruk av mer enn fem reseptpliktige og/eller ikke-reseptpliktige legemidler, forskrivning av flere medikamenter enn det som er klinisk indisert og/eller et regime som inneholder minst ett un\u00f8dvendig medikament. Internasjonale og nasjonale studier viser at bruk av for mange medikamenter kan bety problemer med bivirkninger og interaksjoner mellom medikamenter.\n\n### Behandling av delir:\n\n\u00a0Bakgrunnen for at tilsynsmyndigheten reiser dette sp\u00f8rsm\u00e5let er at studier viser at delir er en vanlig komplikasjon ved hoftebrudd. Forekomsten av delir fremstilles noe forskjellig i de ulike studiene. En norsk studie fra Diakonhjemmet i Oslo p\u00e5viste delir hos halvparten av hoftebruddpasienter over 65 \u00e5r i l\u00f8pet av fem dager etter inngrepet. Delir kan oppst\u00e5 b\u00e5de f\u00f8r, under og etter operasjon ved hoftebrudd, og kan f\u00e5 alvorlige konsekvenser hvis det ikke blir diagnostisert og behandlet.\n\n### Kartlegging og oppf\u00f8lging av ern\u00e6ringsstatus:\n\n\u00a0Studier har vist at underern\u00e6ring \u00f8ker risikoen for komplikasjoner, reduserer motstand mot infeksjoner, forverrer fysisk og mental funksjon, gir redusert livskvalitet, forsinker rekonvalesensen og gir \u00f8kt d\u00f8delighet. Sykdom er i Norge den viktigste \u00e5rsaken til underern\u00e6ring, men manglende kunnskap, interesse og oppmerksomhet blant helsepersonell om ern\u00e6ringsstatus og \u2013behov er en betydelig medvirkende faktor til at ern\u00e6ringsstatus forringes ytterligere under et sykehusopphold.\n\nTilsynet ble gjennomf\u00f8rt som stikkpr\u00f8vetilsyn hvor et utvalg pasientjournaler ble gransket. Det ble under tilsynet gjennomg\u00e5tt mellom 32 og 40 journaler ved hvert sykehus.\n\nMangelfulle journaler gir ikke uten videre tilstrekkelig grunnlag for \u00e5 bed\u00f8mme om behandlingen av denne pasientgruppen er forsvarlig eller ikke. Tilstrekkelig journalf\u00f8ring er imidlertid en forutsetning for at alt personell som er involvert i pasientbehandlingen har n\u00f8dvendig informasjon, slik at helseforetaket kan gi pasientene faglig forsvarlig behandling. Derfor gir mangelfull journalf\u00f8ring grunnlag for berettiget bekymring for om praksis er forsvarlig.\n\nRapporten omhandler bare de regelverksbruddene som ble avdekket under tilsynet, og gir derfor ingen fullstendig tilstandsvurdering av virksomhetens behandling av skr\u00f8pelige eldre pasienter med hoftebrudd.\n\n## Sammendrag\n\nDe fleste pasientene ble operert innen 48 timer fra innleggelse til operasjon. \u00c5rsaken til ventetiden var dokumentert i l\u00f8pende journal, men i liten grad dokumentert i epikriser. Imidlertid avdekket tilsynet at ca 15 % m\u00e5tte vente \\<48 timer fra innleggelse til operasjon var ved St. Olavs Hospital Trondheim, samt at mange ventet mellom 24 og 48 timer. Her var \u00e5rsaken til ventetiden ikke dokumentert.\n\nGjennomg\u00e5ende forel\u00e5 informasjon om pasientens faste medikamenter i innkomstjournal. I flere journaler var det manglende informasjon om hvilke medikamenter pasienten sto p\u00e5 ved utskrivningstidspunktet. Tilsynet avdekket at flere pasienter hadde hatt endringer i sin medisinering i l\u00f8pet av innleggelsen (nye, seponeringer eller doseregulering) uten at dette ble beskrevet i epikriser. Journalgjennomgangen viste at hovedtyngden av pasienter brukte mer enn fem legemidler. Det framkom likevel ingen informasjon om at risikomomenter ved polyfarmasi var vurdert.\n\nI majoriteten av journalene fremgikk ingen journalnedtegnelser omkring delirproblematikk/-symptomatikk, selv om vi ved gjennomgang av pasienkurver fant at det var gitt medikamentell behandling for dette. Epikriser og sykepleier-sammenfatning beskrev i liten grad om pasienter var utskrevet med delir eller lignende problematikk. Journalgjennomgangen viste at flere av de som ventet lenge p\u00e5 operasjon, ble holdt fastende over lengre tid. Flere av disse pasientene fikk symptomer p\u00e5 forvirring i denne perioden\n\nGjennomgang av journalene viste at ern\u00e6ringssituasjon i liten grad var vurdert. H\u00f8yde og vekt var dokumentert i noen av de gjennomg\u00e5tte journalene, i hovedsak da i anestesijournalene. Pasienter ble i noen journaler beskrevet som avmagret uten at det var dokumentert tiltak for \u00e5 bedre situasjonen eller gitt melding om behov for oppf\u00f8lging ved utskrivelse. Vi s\u00e5 ogs\u00e5 pasienter som ble beskrevet som \"i normalt hold\" eller \"utseende svarende til alder\" hvor vi p\u00e5 bakgrunn av h\u00f8yde og vekt kunne regne ut BMI til mellom 14 og 18. Ern\u00e6ringssituasjon var ikke beskrevet i epikrisen fra lege og i sv\u00e6rt liten grad i sykepleiesammenfatninger.\n\n**Funn ved helseforetakene**\n\nDet ble avdekket avvik fra lov om spesialisthelsetjeneste \u00a7 2-2 ved St. Olavs Hospital HF. Det ble videre gitt avvik ved alle sykehusene i forhold til forskrift om pasientjournal.\n\nFor n\u00e6rmere dokumentasjon vises til rapportene som er sendt helseforetakene og Helse Midt-Norge RHF, samt kan gjenfinnes p\u00e5 Landsomfattende tilsyn i 2011 med spesialisthelsetjenester til eldre.\n\n## Helsetilsynets vurdering\n\nTilsynet viser at ventetiden fra innleggelse til operasjon skjer innenfor rammen av 48 timer ved alle sykehusene, bortsett fra ved St. Olavs Hospital Trondheim. Her er ventetiden bekymringsfull lang.\n\nVed journalgjennomgang fant vi at pasienters legemiddelbruk gjennomg\u00e5ende var dokumentert i innkomstjournal. Epikrisene inneholdt ogs\u00e5 i de fleste journalene dokumentasjon om pasientens legemiddelbruk. Vi fant imidlertid ikke at endringer var godt dokumentert eller noen gjennomgang av pasientens legemiddelbruk med tanke p\u00e5 vurdering av risikoen forbundet med eventuell polyfarmasi.\n\nBakgrunnen for at tilsynsmyndigheten reiser sp\u00f8rsm\u00e5let om hvorvidt delir i tilstrekkelig grad blir hensyntatt, er at studier viser at delir er en vanlig komplikasjon ved hoftebrudd. Erfaringen fra journalgjennomgangen er at helseforetakene i sv\u00e6rt liten grad dokumenterer observasjoner, utredning eller tiltak/behandling av delir.\n\nHelsetilsynet har ogs\u00e5 stilt sp\u00f8rsm\u00e5l om helseforetakene har tilstrekkelig fokus p\u00e5 legemiddelbruk og pasientenes ern\u00e6ringsstatus i forbindelse med behandling av skr\u00f8pelige eldre med hoftebrudd. Bakgrunn for dette er at det i dag er godt dokumentert kunnskap om at svikt i legemiddelh\u00e5ndteringen og sviktende ern\u00e6ring gir risiko for d\u00e5rligere prognose i rehabiliteringen, samt risiko for nye fall. Det ble ikke funnet dokumentasjon p\u00e5 at det gjennomf\u00f8res kartlegging og vurdering av ern\u00e6ringssituasjonen.\n\nDette tilsynet har sett p\u00e5 skr\u00f8pelige eldre pasienter med hoftebrudd (personer over 80 \u00e5r og ASA-gruppe 3-4). Vi er bekymret over at ern\u00e6ringssituasjonen og legemiddelbruken synes \u00e5 ha s\u00e5 lite fokus n\u00e5r vi vet hvor mye dette har \u00e5 si b\u00e5de for mulige komplikasjoner, objektiv allmenntilstand og opplevd livskvalitet.\n\n## Oppf\u00f8lging av funn\n\nFunnene reiser sp\u00f8rsm\u00e5l om helseforetakene har tilstrekkelig fokus p\u00e5 legemiddelbruk, diagnostisering og behandling av delir og pasientenes ern\u00e6ringsstatus som en mulig risikofaktor ved behandling av skr\u00f8pelige eldre med hoftebrudd. Tilsynet har vist at dette er omr\u00e5der som ikke blir dokumentert i tilstrekkelig grad. Helsetilsynet i fylkene M\u00f8re og Romsdal, Nord-Tr\u00f8ndelag og S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag vil derfor be foretakene unders\u00f8ke og analysere om brudd p\u00e5 journalplikten ogs\u00e5 inneb\u00e6rer mangelfull praksis ved behandling av skr\u00f8pelige eldre pasienter med hoftebrudd. Likes\u00e5 ber vi helseforetakene vurdere sin egen praksis n\u00e5r det gjelder \u00e5 f\u00f8lge opp legemiddelbehandling, delir eller symptomer p\u00e5 delir og ern\u00e6ringsstatus i forbindelse med behandling av hoftebrudd, herunder om virksomheten har n\u00f8dvendig kunnskap om og fokus p\u00e5 temaet. Internkontrollen, ledelsens styring og oppf\u00f8lging av denne delen av pasientbehandlingen, m\u00e5 avspeiles b\u00e5de i \u00e5rsaksanalysen og i handlingsplanen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b71812de-effe-443a-b269-6293e94504ae"}
+{"url": "https://mariannsverden.blogspot.com/2010/02/frken-varlengt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:54:43Z", "text": "\n\nMarkblomst har utlyst ny konkurranse, Fr\u00f8ken Solslikk 2010. Artig \u00e5 bla gjennom bilder og se om det er noen som kan passe. Kom ikke s\u00e5 langt som til sommerbildene f\u00f8r dette dukket opp. Akkurat dette er det jeg lengter etter n\u00e5. Velger \u00e5 kalle bildet Fr\u00f8ken V\u00e5rlengt. Gul krokus som suger til seg solstr\u00e5lene og smelter sn\u00f8en.\n\n\u00a0\n\nGodt \u00e5 tenke p\u00e5 at under sn\u00f8en ligger l\u00f8ker, knoller og stauder klar til \u00e5 vokse s\u00e5 snart solen varmer, sn\u00f8en tiner og det er v\u00e5r.\n\n#### 9 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Anne (Moseplassen)9. februar 2010 kl. 09:01\n    \n    se der ja\\! Sn\u00f8 som smelter vekk rundt en s\u00f8t krokus, hvem blir ikke glad av det\\! :D  \n      \n    Koselig at du er med p\u00e5 konkurranse Marianne :)\n    \n2.  \n    \n    Berit9. februar 2010 kl. 14:04\n    \n    Godt fanget, Mariann\\!\n    \n3.  \n    \n    Mari9. februar 2010 kl. 19:41\n    \n    Gule krokus er fiiine :) Der vi bodde f\u00f8r hadde vi masse krokus, men bare 2-3 av dem var gule. Det var ekstra stas n\u00e5r de blomstret.  \n      \n    Fin kandidat Mariann :)\n    \n4.  \n    \n    Marit9. februar 2010 kl. 21:14\n    \n    Nydelig v\u00e5rbilde\\! Vi har heldigvis noe \u00e5 se frem til n\u00e5r v\u00e5ren endelig kommer :)\n    \n5.  \n    \n    Anne (Moseplassen)15. februar 2010 kl. 03:39\n    \n    N\u00e5 er presentasjonen til Fr\u00f8ken Solslikk 2010 ferdig, takk for at du deltar :)\n    \n6.  \n    \n    nefertiti21. februar 2010 kl. 11:31\n    \n    Gratulerer med seieren, Mariann\\!  \n    Jeg heiet p\u00e5 deg fra f\u00f8rste stund - bare navnet, ikke sant, V\u00e5rlengt...  \n    Ha en fin s\u00f8ndag :-)\n    \n7.  \n    \n    Mariann21. februar 2010 kl. 15:41\n    \n    Denne gangen var det s\u00e5 mange flotte bilder som deltok, jeg var storf\u00f8rn\u00f8yd med \u00e5 komme til finalen. Ble b\u00e5de overrasket og glad n\u00e5r Fr\u00f8ken V\u00e5rlengt ble vinneren. Men det er antagelig flere enn meg som \u00f8nsker v\u00e5r snart. Det blir visst en stund til enda for n\u00e5 laver sn\u00f8en ned og det er meldt kulde videre fremover ogs\u00e5.\n    \n8.  \n    \n    Magdalena22. februar 2010 kl. 10:28\n    \n    gratulerer , denne krokkusen var blant de f\u00f8rste eg stemte p\u00e5, og den eg stemte p\u00e5 i siste runde.. s\u00e5 flott, gratulerer igjen...  \n      \n    magny\n    \n9.  \n    \n    Thelma Louise22. februar 2010 kl. 16:20\n    \n    Grattis til deg.:-) Morsomt bilde.:-)\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f11195b0-0e08-4be7-984a-7ccddf2e8515"}
+{"url": "https://hydrogen24.no/2022/03/11/dagens-hydrogen-saker-i-media-fredag-11-mars/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:37Z", "text": "\n\n# Dagens hydrogen-saker i media: Fredag 11. mars\n\n#### Travel morgen? Vi gir deg oversikten over de siste nyhetene i hydrogenmarkedet.\n\nE24: NHO-sjef Ole Erik Almlid mener at REPowerEU m\u00e5 f\u00e5 energiministeren til \u00e5 selge mer enn bare gass til EU og at han m\u00e5 gj\u00f8re det raskt. Det gjelder b\u00e5de hydrogen, fangst og lagring av CO\u2082, og vesentlig mer om havvind, sier Almlid.\n\n> REPowerEU: Slik skal EU erstatte russisk gass innen 2030\n\n\u00a0\nHydrogen24: REPowerEU er en kraftig vekker for norske myndigheter, sier Ingebj\u00f8rg Telnes Wilhelmsen \u2013 generalsekret\u00e6r i Norsk Hydrogenforum. Hun lister opp 3 ting som er helt avgj\u00f8rende for om Norge skal lykkes med \u00e5 bli en viktig hydrogenleverand\u00f8r til EU.\n\nNationen: Energitrygghet og krig ble et av hovedtemaene p\u00e5 \u00e5rskonferansen til Norsk olje- og gass, skriver Nationen. St\u00f8rre satsing p\u00e5 fornybar energi og h\u00f8y norsk energieksport, trekkes frem av flere som viktige for \u00e5 gj\u00f8re Europa tryggere. Blant annet av Statsministeren, som mener at interessen rundt havvind og hydrogen i Norge vil \u00f8ke.\n\nDag og Tid: Store endringer i Tyskland: Krigen i Ukraina har gjort slutt p\u00e5 77 \u00e5r med tysk pasifisme og en ukritisk energipolitikk. Her blir det store endringer skriver Dag og Tid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82655ecd-233f-476f-96db-73a045410e00"}
+{"url": "https://www.finnhaugen.no/alarmer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00624.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:57:59Z", "text": "# Alarmer\n\n  - Vi er FG godkjent for innbruddsalarm og brannalarm.\n  - Vi utf\u00f8rer de \u00e5rlige service-avtaler p\u00e5 disse anlegg.\n  - Vi har lang erfaring i prosjektering, levering og montering av alle typer alarmanlegg.\n  - Vi leverer alle alarmtyper fra enkle sm\u00e5-anlegg til store profesjonelle installasjoner.\n  - Vi utf\u00f8rer ogs\u00e5 alle typer av feils\u00f8king p\u00e5 alarmanlegg.\n  - Sammen med v\u00e5re seri\u00f8se leverand\u00f8rer kan vi sammen levere det optimale alarmanlegg for alle.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3fb02ab-b46c-4c46-a9eb-3655f066d5a0"}
+{"url": "https://bore-aktuelt.blogspot.com/2011/04/taxfree-lykke-og-dristighet.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:16:27Z", "text": "## fredag 1. april 2011\n\n### Taxfree, lykke og dristighet\n\nEr det 1.april dag?  \nJa.  \nEr det derfor Aftenposten kan fortelle at Venstre vil kutte ut taxfree?  \nSvaret burde kanskje v\u00e6re ja - aprilsnarr\\! - for et parti som beveger seg i ubehagelig n\u00e6rhet av sperregrensen. Men p\u00e5 landsm\u00f8tet i helgen foreligger en plan med *\"10 tiltak for \u00e5 utvikle verdens gr\u00f8nneste \u00f8konomi p\u00e5 10 \u00e5r*\". Hvert tiltak er knyttet til et bestemt \u00e5r. Og i 2017 vil utvalget ha et program for \u00e5 avvikle all subsidiering av forurensing. Da skal man fjerne frakttilskudd og gratis utslippskvoter. Og da skal taxfree-ordningen avskaffes.  \n  \nTar du taxfree-ordningen fra en gjennomsnittsnordmann nordmann tar du da lykken fra ham?  \nJa. I alle fall ville nok doktor Relling ment det. Han er i \"Vildanden\" talsmann  \nfor at mennesker har det best om de blir sk\u00e5net fra sannheten. Han snakker om \u00ablivsl\u00f8gnen\u00bb som en medisin.  \n  \nDu har v\u00e6rt i Europa p\u00e5 interrail og tar toget fra K\u00f8benhavn til Oslo. St\u00e5r det en taxfree-butikk p\u00e5 Oslo S og venter p\u00e5 deg?  \nNei.  \nFlyr du fra Frankfurt til Sola, venter det da et lite supermarked p\u00e5 deg som du nesten m\u00e5 br\u00f8yte deg igjennom for \u00e5 f\u00e5 ut bagasje?  \nJa.  \n  \nDu har bes\u00f8kt en s\u00f8nn med hytte i Sverige, Bussen tilbake passerer Svinesund. Men vil tollerne kunne finne en taxfree-pose hos deg?  \nNei.  \nDrar du derimot til Str\u00f8mstad og tar ferje til Sandefjord, kan du da handle kvote? Ja.  \n  \nSnakker en del norske politikere varmt om \"Forurenser betaler\"-prinsippet?  \nJa  \nViser forskning at flytrafikken er et alvorlig milj\u00f8problem?  \nJa.  \nGj\u00f8r taxfree at Avinor kan holde avgiftene overfor flyselskapene lavere  \nenn de reelle kostnadene? Subsidieres start- og landingsavgifter med \u00e5 bruke overskuddet fra den kommersielle virksomheten? Er dette er \u00e5 betrakte som subsidier som fremmer \u00f8kte klimautslipp?  \nJa.  \n  \nEr det slik at de som har h\u00f8yest inntekt og reiser ofte bel\u00f8nnes av staten f\u00e5r subsidiert luksusforbruk?  \nJa.  \nEr det grunn til \u00e5 tro at en r\u00f8dgr\u00f8nn regjering vil gj\u00f8re noe med dette? Nei. *\"Regjeringen har tidligere endret taxfree-ordningen for \u00e5 gj\u00f8re den mer praktisk. Det er ikke aktuelt avvikle noe som vil sl\u00e5 tilbake p\u00e5 det\"* (statssekret\u00e6r Geir Axelsen i Finansdepartementet,en kommentar til at et regjeringsoppnevnt utvalg foreslo at *\"det innf\u00f8res toll p\u00e5 all alkohol og tobakk, at alkoholavgiften \u00f8kes med 10 prosent og at dieselavgiften \u00f8kes. Det ville bety blant annet slutt p\u00e5 taxfree-salg p\u00e5 flyplasser, fly og ferger. Det ville heller ikke v\u00e6re mulig \u00e5 ta med seg \u00f8l, vin eller brennevin etter en tur i utlandet, man m\u00e5tte stoppe i tollen og betale norske avgifter og moms\".*  \n  \nVil en borgerlig regjering foresl\u00e5 avvikling av ordningen?  \nTror du p\u00e5 julenissen?  \n  \nEr politikerne redde for folkeflertallets rullende fonn? *\"Jeg synes det er sm\u00e5lig. Det ligger i gruppen forslag om \u00e5 forby alt som er litt hyggelig for folk\"* (H\u00f8yres nestleder Jan Tore Sanner).  \n  \nFor et par \u00e5r siden m\u00e5tte et Norwegian-fly til Barcelona n\u00f8dlande p\u00e5 Rygge. En av passasjerene forteller: *\"Det var ingen panikk om bord. Enkelte var faktisk mest opptatt av \u00e5 f\u00e5 med seg taxfreeposene sine fra hattehyllene f\u00f8r de gikk ut p\u00e5 n\u00f8dsklien- Jeg ville i sklia, men kom meg ikke frem. Jeg m\u00e5tte st\u00e5 og vente p\u00e5 folk som var opptatt av uvesentligheter. N\u00e5r slik skjer har du til pokker \u00e5 komme deg vekk og ut av flyet, og ikke tulle rundt i bagasjehyllene\".*  \n  \nDa et forsinket utenlandsfly kom til Sola 01.30 om natten klaget passasjerer over en eneste ting: *\"Taxfree er ikke \u00e5pen. Skandale\".*.  \n  \nFramtiden i v\u00e5re hender har beregnet at staten gjennom taxfree sponser flyturer utenlands med:  \n\\* 1410 kroner ved full utnyttelse av kvoten  \n\\* 1016 kroner ved moderat utnyttelse av kvoten  \n  \n  \n08:58          \n\n \n1.  \n    \n    norskgoy1. april 2011 kl. 11:21\n    \n    Den dagen nordmenn kan g\u00e5 ifra et halvfult glass, da har vi f\u00e5tt en nogenlunde drikkekultur.  \n      \n    En selvopplevd opplevelse p\u00e5 Sola var etter hjemkomst fra Berlin, der en damegjeng var ganske s\u00e5 forn\u00f8yde med alle shoppingen som var utf\u00f8rt i denne herlige tyske storbyen. Men krange om 30 kr p\u00e5 toblerone ble det tid til n\u00e5r man hadde komme tilbake til gamlelandet. Fantastisk humor \u00e5 oppleve.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5df2ce9e-758e-44ae-92c7-5eb46dddee11"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/fotball-em-settere-nettene-pa-prove/348946", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:03Z", "text": "# Fotball-EM setter nettene p\u00e5 pr\u00f8ve\n\n### T\u00e5ler Internett at millioner av seere str\u00f8mmer kampene fra mesterskapet? S\u00e5 langt er svaret ja, men det er f\u00f8r de virkelig store kampene.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5fd0abd-1ddc-44f3-b331-5135cf915f8d"}
+{"url": "https://teknologiradet.no/blogg/tek-sommeren-oppsummert/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:47:28Z", "text": "# Tek-sommeren oppsummert\n\nTwitter har byttet navn til X, EU vil bygge et metavers og Datatilsynet flekser muskler overfor Meta. Vi har samlet noen av sommerens viktigste teknologinyheter.\n\n## **Twitter har blitt X**\n\nI sommer bestemte Elon Musk at Twitter skal endre navn \u2013 den ikoniske Twitter-fuglen er borte og erstattet med bokstaven X, som n\u00e5 er det nye navnet p\u00e5 det sosiale mediet. X skal bli en slags altmulig-app for deling av bilder, lyd og video, men ogs\u00e5 for betalinger og andre tjenester, uten at det fremst\u00e5r helt klart hva som skal skje eller n\u00e5r disse nye funksjonene blir tilgjengelige.\n\nTwitter har gjennomg\u00e5tt store endringer siden Musk kj\u00f8pte selskapet i fjor. Brukere som tidligere har blitt kastet ut, har f\u00e5tt komme tilbake, og plattformen tar n\u00e5 betalt for \u00e5 verifisere kontoer. Det har f\u00f8rt til mye besv\u00e6r ettersom hvem som helst kan betale for verifisering. Et d\u00f8gn etter endringen ble innf\u00f8rt var det eksempelvis 11 \u00abverifiserte\u00bb kontoer som utga seg for \u00e5 v\u00e6re *Los Angeles Police Department*. Det har ogs\u00e5 blitt vanskeligere \u00e5 se hva som er reklame eller sponset innhold. Selskapet har nylig satt en maksgrense for antall *tweets* man kan se i l\u00f8pet av en dag \u2013 verifiserte kontoer f\u00e5r tilgang p\u00e5 6000, mens gratiskontoer f\u00e5r kun se 600 *tweets*.\n\nOm brukerne velger \u00e5 bli v\u00e6rende p\u00e5 plattformen tross de store, og inngripende endringene, gjenst\u00e5r \u00e5 se.\n\n## **Threads er Metas nye Twitter-rival**\n\nI juni tvitret Elon Musk og Mark Zuckerberg til hverandre om \u00e5 m\u00f8tes til en fysisk sl\u00e5sskamp, men kampen ble (heldigvis?) avbl\u00e5st. Bakgrunnen for den noe t\u00e5pelige rivaliseringen mellom de to tek-milliard\u00e6rene er blant annet Metas nye Twitter-rival Threads. Det nye sosiale mediet fikk 100 millioner brukere p\u00e5 rekordtid, selv om det kanskje kan virke som interessen var noe kortvarig. Appen er forel\u00f8pig ikke lansert i Europa, av hensyn til b\u00e5de personvern og omfattende datainnsamling p\u00e5 tvers av Metas tjenester \u2013 en praksis som strider mot europeisk lovgiving.\n\n## **Kunstig intelligens gir Hollywood hodebry**\n\nFagorganiserte manusforfattere i Hollywood har streiket siden mai, og i juli gikk ogs\u00e5 skuespillere ut i streik, for f\u00f8rste gang p\u00e5 63 \u00e5r. Kjernen i konflikten er \u00f8kte l\u00f8nninger p\u00e5 grunn av h\u00f8y prisvekst og den store veksten i str\u00f8mmetjenester som betaler d\u00e5rligere, men ogs\u00e5 gjennombrudd innenfor kunstig intelligens. B\u00e5de forfattere og skuespillere \u00f8nsker beskyttelse mot at kunstig intelligens skal ta jobbene deres. De vil ha garantier for at produksjonsselskapene ikke skal generere manus og skuespill ved hjelp av kunstig intelligens, og dermed gj\u00f8re yrkene deres overfl\u00f8dige. Skuespillere vil ogs\u00e5 beskyttes mot at bilder, videoer og lyd skal kunne brukes og manipuleres uten deres samtykke.\n\n\u00a0\n\n## **EU vil bygge metaverset**\n\nDa Facebook skiftet navn til Meta i 2021 ga det liv i visjonen om et sanselig og oppslukende virtuelt univers \u2013 et metavers \u2013 som kobler sosiale medier, spill og 3D-grafikk. Mange har kanskje tenkt at hypen rundt metaverset er over, men EU har ikke ligget p\u00e5 latsiden. I juli lanserte EU-kommisjonen en ny strategi for hvordan Europa kan posisjonere seg og berede grunnen for framtidens virtuelle internett. Strategien bygger p\u00e5 en studie av framtidens metavers bestilt av Europaparlamentet og en EU-rapport om de samfunnsmessige, teknologiske og politiske utfordringene knyttet til virtuelle verdener.\n\nN\u00e5 vil EU bygge sitt eget metavers, og utvikle fellesstandarder for virtuelle verdener. If\u00f8lge strategien skal det gis st\u00f8tte til selskaper som utvikler virtuelle univers med \u00e5pen kildekode og tester nye og alternative forretningsmodeller. EU skal ogs\u00e5 opprette sandkasser for innovasjon og ekspertgrupper som kan f\u00f8lge med p\u00e5 utviklingen av virtuelle verdener.\n\n## **Amerikanske konkurransemyndigheter etterforsker ChatGPT**\n\nFederal Trade Commission (FTC) i USA har lansert en etterforskning av ChatGPT, for \u00e5 finne ut om OpenAI (selskapet som st\u00e5r bak tjenesten) har brutt gjeldende lover. If\u00f8lge et brev som Washington Post har f\u00e5tt tilgang p\u00e5 vil myndighetene vurdere datalekkasjer, personvern og skade som eventuelt er p\u00e5f\u00f8rt mennesker som en konsekvens av tjenesten.\n\nStore spr\u00e5kmodeller har ikke begrep om sannhet, og kan dermed oppgi falsk eller oppdiktet informasjon. ChatGPT har for eksempel anklaget en jusprofessor for seksuell trakassering, begrunnet i en nyhetssak som ikke eksisterte. N\u00e5 vil myndighetene ha tilgang p\u00e5 mer informasjon om spr\u00e5kmodellen som ChatGPT bygger p\u00e5 \u2013 alt fra informasjon om hva slags data som er brukt i treningen av systemet til hvordan selskapet h\u00e5ndterer risiko knyttet til bruk av tjenesten.\n\n## **Biden samler tek-gigantene til ansvarlighetsdugnad**\n\nSyv teknologiselskaper, inkludert Google, OpenAI, Meta og Microsoft, har sluttet seg til president Joe Bidens frivillige retningslinjer for kunstig intelligens.\n\nSelskapene forplikter seg dermed til \u00e5 teste systemer med kunstig intelligens f\u00f8r de slippes p\u00e5 markedet, for \u00e5 sikre at de er trygge \u00e5 bruke. De m\u00e5 ogs\u00e5 samarbeide, rapportere og dele informasjon p\u00e5 tvers av selskaper, og med forskere og myndigheter. I tillegg inneb\u00e6rer retningslinjene at selskapene skal prioritere \u00e5 utvikle systemer som kan komme samfunnet til gode, og utvikle tekniske l\u00f8sninger for \u00e5 vannmerke innhold p\u00e5 nett som er generert av kunstig intelligens.\n\nGoogle, OpenAI, Anthropic og Microsoft har ogs\u00e5 lansert et samarbeidsforum for ansvarlig kunstig intelligens som de kaller Frontier Model Forum. Samarbeidet har fire m\u00e5lsetninger:\n\n  - st\u00f8tte forskning p\u00e5 sikkerhet og kunstig intelligens\n  - fremme *best practices*\n  - samarbeid mellom selskaper, myndigheter, forskere og sivilt samfunn\n  - utvikle systemer som kan hjelpe samfunnet i m\u00f8te med store utfordringer, som klimaendringer, klimatilpasning, tidlig oppdagelse av kreft og andre sykdommer, og cybersikkerhet\n\nDe nye retningslinjene og initiativene f\u00f8yer seg inn i rekken av tiltak for \u00e5 sikre en ansvarlig utvikling og bruk av kunstig intelligens. Det utvikles for tiden mange ulike retningslinjer for kunstig intelligens, og i Europa er arbeidet med \u00e5 lage en lov for \u00e5 regulere kunstig intelligens \u2013 Artificial Intelligence Act \u2013 godt i gang.\n\n## **Datatilsynet forbyr atferdsbasert markedsf\u00f8ring**\n\nDatatilsynet har innf\u00f8rt et midlertidig forbud mot at Meta kan vise reklame til sine brukere basert p\u00e5 sporing av deres nettaktivitet. Bakgrunnen for avgj\u00f8relsen er at det europeiske personvernr\u00e5det p\u00e5 tampen av fjor\u00e5ret slo fast at markedspraksisen er i strid med personvernforordningen. Avgj\u00f8relsen f\u00f8rte til at det irske datatilsynet omsider, etter en saksbehandlingstid p\u00e5 over fire \u00e5r, ga en bot til Meta p\u00e5 nesten 4 milliarder kroner for brudd p\u00e5 loven. N\u00e5 har en fersk dom fra EU-domstolen ogs\u00e5 sl\u00e5tt fast at Meta ikke f\u00f8lger reglene.\n\nDatatilsynet har dermed valgt \u00e5 benytte seg av en hastemekanisme i personvernforordningen, som forel\u00f8pig varer til oktober, og krever millionb\u00f8ter fra Meta. Saken skal n\u00e5 behandles av det europeiske personvernr\u00e5det. Om Meta vil ta saken i det norske rettssystemet, betale b\u00f8tene eller endre praksis gjenst\u00e5r \u00e5 se. Mye tyder p\u00e5 at Meta gj\u00f8r sistnevnte \u2013 selskapet har nylig varslet at vil begynne \u00e5 be brukere om lov til \u00e5 bruke persondata til markedsf\u00f8ring. Det vil i s\u00e5 fall v\u00e6re en stor seier for Datatilsynet og andre myndigheter i Europa som lenge har fors\u00f8kt \u00e5 presse fram en mer personvernvennlig markedsf\u00f8ringspraksis p\u00e5 nett.\n\n## **R\u00f8dt og gr\u00f8nt lys til Google Analytics**\n\nI juli har Datatilsynet fattet vedtak i Google Analytics-saken. Etter at den europeiske domstolen ugyldiggjorde den dav\u00e6rende dataoverf\u00f8ringsavtalen mellom EU og USA i 2020, har det v\u00e6rt stor usikkerhet om det er lovlig \u00e5 bruke verkt\u00f8y som Google Analytics, som overf\u00f8rer persondata til USA. Datatilsynet konkluderer med at bruken har v\u00e6rt ulovlig fram til n\u00e5.\n\nMen i juli kom nye regler for overf\u00f8ring av personopplysninger fra Europa til USA p\u00e5 plass. Google Analytics og dataoverf\u00f8ringen som bruken medf\u00f8rer har dermed f\u00e5tt gr\u00f8nt lys \u2013\u00a0i alle fall midlertidig. Personvernaktivisten Max Schrems og hans organisasjon NOYB mener fremdeles at reglene bryter med personvernforordningen, og har varslet at de g\u00e5 til sak i EU-domstolen en tredje gang.\n\n\n\nHanne Sofie Lindahl\n\nemail@example.com\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f71ab6aa-7498-445c-8bc6-dabf78f295fd"}
+{"url": "https://www.lydogbilde.no/nyheter/hi-fi/nyttig-platespillertilbehor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:52:08Z", "text": "# Rega Ania\n\nSkrevet av Lasse Svendsen / 02.05.17 - 10:45\n\n\n(Foto: Produsenten)\n\nVinylrenessansen gir oss stadig nye produkter. Som den nye Ania fra Rega. Det er en rimeligere MC-pickup for de som \u00f8nsker \u00e5 oppgradere lyden fra platespilleren.\n\nKonstruksjonen er basert p\u00e5 de langt dyrere Rega Apheta 2 og Aphelion MC.\n\n\n\nAnia som er priset til 5995 kr, og dermed er blant de rimeligste MC-pickupene, bruker en neodymiummagnet og h\u00e5ndviklede spoler for lavest mulig effektiv masse.\n\nKroppen i st\u00f8pt polyfenylsulfid, som er en blanding av polymer og glass. Pickupen har et utgangsniv\u00e5 p\u00e5 0,35mV, og skal belastes med 100 ohm.\n\nDen passer antagelig som h\u00e5nd i hanske p\u00e5 den nye Rega Fono MC (se bildet \u00f8verst). Som navnet antyder, er det en platespillerforsterker eller RIAA-trinn, for MC-pickuper. Som tradisjonelt har lavere utgangspenning enn MM-pickuper, og trenger enda mer forsterkning.\n\nFono MC som koster 3495 kr har 63,5 og 69,5 desibel forsterkning, og kan brukes med MC-pickuper med ulik utgangspenning.\n\n\n\nDen har sm\u00e5 brytere p\u00e5 baksiden for tilpasning til forsterkning \u2013 og impedans, i 400, 150, 100 og 70 ohm.\n\nLa oss ogs\u00e5 nevne at platespilleren Rega Planar 3, som hittil har v\u00e6rt tilgjengelig i sort eller hvit, ogs\u00e5 lanseres i r\u00f8dt. Med Elys2 pickup til samme pris, 8995 kr.\n\n\n\nLasse Svendsen \n\n(f. 1965): Ansvarlig redakt\u00f8r. Lasse har jobbet for Lyd & Bilde siden 1999. Han har ogs\u00e5 skrevet om foto for magasinet Fotografi, om hi-fi i bladet Audio Video, og har erfaring som biljournalist i bladet Drive. Det hele startet i 1980 med en Garrard platespiller, en Tandberg receiver og Jamo h\u00f8yttalere, Han har ogs\u00e5 lang erfaring fra hi-fi-bransjen, og skriver i dag mye om hi-fi, foto, computere, lyd, men ogs\u00e5 om bil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95f5df2a-1647-4bdb-9a48-9cc54d19ad8a"}
+{"url": "https://avagante.no/collections/sengetepper", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:43:47Z", "text": "# Sengetepper\n\nHvilket sengeteppe er din favoritt? Vi har noe for alle, enten du er p\u00e5 jakt etter et stort sengeteppe, et sengeteppe av ull eller bomull, et\u00a0stilrent design eller noe mer fargerikt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ceac0723-175a-4724-b9fc-f28896dc8a87"}
+{"url": "https://www.zoo.no/katt/produkter/scratching-tree-hamza-v513610", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:00Z", "text": "\n\n\nFlamingo \n\nScratching Tree Hamza\n## Produktbeskrivelse\n\nRobust og stabilt kl\u00f8etre som passer for b\u00e5de sm\u00e5 og store katter. Kattetreet har flere spennende steder for katten \u00e5 utforske. \u00d8verst oppe er det en myk hengek\u00f8ye der katten kan ligge og hvile mens den ser ut over omgivelsene. For den lekne katten er det b\u00e5de plattformer og en tunnel \u00e5 krype gjennom. De tykke sisals\u00f8ylene er perfekte for katter som vil klore og slipe kl\u00f8rne. Et stabilt kl\u00f8tre som ogs\u00e5 passer til st\u00f8rre katter som Ragdoll og Maine Coon. Flamingo kl\u00f8tre Hamza Svart\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d0c7aa0-6a7b-4bde-b8bc-8e42bce58146"}
+{"url": "https://www.helsetilsynet.no/historisk-arkiv/brev-og-horingsuttalelser/brev-hoeringsuttalelser-2007/Evaluering-kontrollkommisjonene-psykisk-helsevern-hoeringsuttalelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:54:10Z", "text": "# H\u00f8ringsuttalelse - oppf\u00f8lging av IS-1338 Evaluering av kontrollkommisjonene i psykisk helsevern\n\n|           |                              |\n| --------- | ---------------------------- |\n| Fra:      | Statens helsetilsyn          |\n| Til:      | Sosial- og helsedirektoratet |\n| Dato:     | 31.10.2007                   |\n| V\u00e5r ref.: | 2007/909 I LHS               |\n\nDet vises til brev fra Sosial- og helsedirektoratet av 26. september 2007 vedr\u00f8rende oppf\u00f8lging av IS-1338 Evaluering av kontrollkommisjonene i psykisk helsevern \u2013 h\u00f8ringsbrev. H\u00f8ringsfrist er 25. oktober 2007.\n\nDirektoratet har bedt om innspill til to tiltakspunkter.\n\n### Ad 1. Styrking av kontrollkommisjonenes kompetanse\n\nPsykisk helsevernloven \u00a7 6-2 har i dag regulert kontrollkommisjonens sammensetning. Evalueringen av Kontrollkommisjonene viste at halvparten rapporterte at det ofte/av og til kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 overpr\u00f8ve institusjonens vurderinger.  \n\u00a0  \nDet er ikke n\u00e6rmere beskrevet hva som kan v\u00e6re \u00e5rsakene til dette, men vi leser direktoratets innspill som at de mener at en mulig \u00e5rsak kan v\u00e6re at kommisjonens legemedlem ikke har spesialistkompetanse og derfor faglig kommer til kort i m\u00f8te med sykehuslege som fatter vedtak.\n\nStatens helsetilsyn har lite tilsynserfaring med relevans for denne problemstillingen. Generell tilsynserfaring viser imidlertid at organer som skal utf\u00f8re kontroller og/eller f\u00f8re tilsyn med andre fungerer best n\u00e5r medlemmene i tilsynsorganet er godt faglig kvalifisert, er interessert i arbeidet og i tillegg har n\u00f8dvendig rolleforst\u00e5else.\n\nVi mener at oppl\u00e6ring og oppdatering av kontrollkommisjonens medlemmer i b\u00e5de fag og rolleforst\u00e5else er viktig, kanskje viktigere enn hvorvidt \"lege-medlemmet\" er lege, psykolog eller psykiater.\n\nN\u00e5r det gjelder sp\u00f8rsm\u00e5let fra direktoratet om hvorvidt legemedlemmet i kontrollkommisjonen b\u00f8r v\u00e6re spesialist i psykiatri, kan vi fra v\u00e5rt st\u00e5sted ikke se at dette er n\u00f8dvendig. Men vi ser det som en stor fordel at legen har interesse for psykiatri og eventuelt noe arbeidserfaring fra omr\u00e5det. Kunnskap om de materielle vilk\u00e5rene i lovverket for bruk av tvang vil ogs\u00e5 alltid v\u00e6re en fordel, selv om dette ivaretas av den juridisk kyndige i kontrollkommisjonen (lederen).\n\nEn m\u00e5 forutsette at de fleste psykiatriske pasienter er grundig psykiatrisk vurdert fra sykehusets side. Det er en fordel at legemedlemmet i kommisjonen har allmennmedisinsk kompetanse og orientering for \u00e5 kunne se andre aspekter ved pasientens livssituasjon og sykdomsbilde, og slik kan bringe inn synspunkter/problemstillinger som kanskje overses av psykiatrien. Det kan for eksempel v\u00e6re problemstillinger knyttet til vanlig somatikk. Kontrollkommisjonen skal ivareta pasientenes velferd, ikke bare sjekke innleggelsesvilk\u00e5rene for tvang.\u00a0 Et legemedlem med bredere samfunnsmedisinsk orientering vil kunne tilf\u00f8re kontrollkommisjonen verdifull kompetanse. En spesialist i psykiatri vil kanskje ha vanskeligere for \u00e5 vurdere pasienten i et annet perspektiv, enn den som har fattet tvangsvedtaket, p\u00e5 grunn av felles fagtilh\u00f8righet, utgangspunkt og orientering. Uansett er det antagelig urealistisk \u00e5 bemanne alle kontrollkommisjoner med spesialist i psykiatri.\n\nEn psykologspesialist med relevant praksis og videreutdanning (som kan v\u00e6re faglig ansvarlig for vedtak jf phvl \u00a7 1-4) vil ogs\u00e5 komme fra mye av den samme tradisjon og tenkning som en vedtaksberettiget lege/psykolog i psykiatrien. De samme motargumenter vil derfor gj\u00f8re seg gjeldende ved \u00e5 kreve at \"legemedlemmet\" er psykologspesialist. Psykologen vil muligens ha noe snevrere kompetanse fordi han eller hun ikke har medisinsk utdanning og skj\u00f8nn.\n\nStatens helsetilsyn mener p\u00e5 bakgrunn av dette at det ikke det b\u00f8r v\u00e6re et krav om at \"lege-medlemmet\" i kommisjonen skal v\u00e6re psykiater eller psykologspesialist. Psykolog b\u00f8r heller ikke foretrekkes foran vanlig lege.\n\nDirektoratet sp\u00f8r videre om lege med relevant erfaring fra psykisk helsevern b\u00f8r foretrekkes fremfor lege uten slik erfaring. Dette er vanskelig \u00e5 svare p\u00e5 all den tid det ikke er redegjort for hva en legger i begrepet \"relevant erfaring\". Det er mange innfallsvinkler til kunnskap om psykisk helsevern. En almennlege vil gjennom vanlig praksis m\u00f8te mange pasienter med psykiske problemer, noen leger vil arbeide i psykiatriske institusjoner, mens andre vil arbeide i forvaltningen og ha kunnskap om psykiatrien den veien. Erfaring vil etter v\u00e5rt syn v\u00e6re \u00e5 foretrekke kontra ingen erfaring, men hva slags type erfaring som kan v\u00e6re relevant b\u00f8r kanskje ikke begrenses eksplisitt i en forskrift eller retningslinje. Det er etter v\u00e5rt syn ikke n\u00f8dvendig \u00e5 stille krav til klinisk erfaring fra psykiatrien.\n\nDet er etter Statens helsetilsyns oppfatning tilstrekkelig at ett av medlemmene i kommisjonen har bruker/p\u00e5r\u00f8rende erfaring. Dette kravet b\u00f8r til gjengjeld ikke fjernes.\n\nDet fjerde medlemmet i kontrollkommisjonen er i dag en \"vanlig borger\". Personlig egnethet og godt legmannsskj\u00f8nn er viktig og tilstrekkelig for denne rollen.\n\n  \nStatens helsetilsyn syns ikke det b\u00f8r stilles krav om at det fjerde medlemmet i kommisjonen skal v\u00e6re psykolog eller psykiatrisk sykepleier hvis legemedlemmet ikke har relevant erfaring fra psykiatrien.\u00a0\n\n### 2\\. N\u00e6rmere regulering av oppnevning av kontrollkommisjonsmedlemmer.\n\nStatens helsetilsyn har ingen kommentarer til dette punktet fra et tilsynsperspektiv.\n\nMed hilsen\n\n  \nGeir Sverre Braut e.f.  \nass. direkt\u00f8r Lisa Husby Sande  \nr\u00e5dgiver\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4886ff3-9c8b-4d2c-9b78-ec90ab2d461e"}
+{"url": "https://siljealice.com/tag/striper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:23:40Z", "text": "# striper\n\n## HAPPY NEW YEAR EVERYONE\n\n**HAPPY NEW YEAR EVERYONE \u2665**\n\nJeg \u00f8nsker dere alle sammen et riktig godt nytt \u00e5r\\! Kos deg, slapp av, spis masse god mat og drikke, sov til du v\u00e5kner av deg selv, g\u00e5 turer i dagslyset, se koselige filmer, kjenn p\u00e5 hvilepulsen, nyyyt\\!\u2665\n\nRiktig GODT NYTT \u00c5R\\!\u2665\n\nFiled Under: Hverdag, Kl\u00e6r og mote Tagged With: 2020, 2021, accessories, anbefaling, antrekk, attitude, blogg, blogger, Breezy shirt, denim, denimbukse, Djerf, Djerf Avenue, dongeri, dongeribukse, enkelt, ferie, Free People, glede, god jul, godt nytt \u00e5r, halskjede, herreinspirert, herreskjorte, holdning, hum\u00f8r, hverdag, hygge, hyggelig, influencer, inspirasjon, Jane K\u00f8nig, jeans, jul, juleferie, kl\u00e6r, klesstil, kos, koselig, livsstil, lykke, lykkelig, Matilda Djerf, Merry Christmas, mindset, mood, mote, nytt\u00e5rsaften, oversized, \u00f8redobber, \u00f8reringer, positiv, skjorte, smykke, striper, stripete skjorte, tanker, tankesett, tilbeh\u00f8r, tips, vinter\n\n## I LOVE OVERSIZED SHIRTS\n\n**I LOVE OVERSIZED SHIRTS \u2665**\n\nJeg elsker fine store skjorter\\! Det er et klesplagg jeg bruker mye og alltid f\u00f8ler meg finfin i, en soleklar favoritt i klesskapet\\! Det er mange fine rundt om kring i butikker og nettbutikker, men du kan ogs\u00e5 lete gjennom klesskapet til kj\u00e6reste, pappa, bror, onkel, venn og finne noen skikkelige fine herreskjorter du kan lure med deg.\n\nKjempeflotte \u00e5 bruke b\u00e5de innenfor og utenfor en bukse, \u00e5pen med en singlet eller t-skjorte under, knytet til en cropped skjorte eller over en kjole. I LOVE a good shirt\\!\u2665\n\n****  \n\u2022 Skjorte: Djerf Avenue \u2022 Jeans: Free People \u2022 Smykke: Jane K\u00f8nig \u2022 Smykke: Jane K\u00f8nig  \n\u2022 \u00d8reringer: Jane K\u00f8nig\n\n  \n  \nThere is nothing like a good shirt\\!\u2665\n\n## DET BEGYNNER \u00c5 TA SEG OPP\n\n**DET BEGYNNER \u00c5 TA SEG OPP \u2665**\n\nMengde og tempo har begynt \u00e5 ta seg opp den siste uken og jeg begynner sakte men sikkert \u00e5 bevege meg inn i den velkjente eksamenstiden. Den kommer tidligere i \u00e5r, men til gjengjeld kommer juleferien ekstra tidlig og er ekstra lang, det er deilig\\!\n\nJeg kjenner p\u00e5 det, det er til tider mildt sagt utfordrende, men samtidig har jeg valgt dette selv og det er faktisk dette jeg \u00f8nsker. Elsk, hat. Dessuten m\u00e5 jeg bare beklage hvis jeg er litt frav\u00e6rende b\u00e5de her og p\u00e5 Instagram, det er bare litt mange baller \u00e5 holde i luften for tiden og jeg pr\u00f8ver mitt beste for \u00e5 sjonglere alt sammen. Elsk, hat. Hmm, jeg kjenner at jeg ikke har s\u00e5 mange ord \u00e5 komme med akkurat n\u00e5\u2026jeg er litt tom for ord, rett og slett. Haha, det er ikke ofte\\!\n\nJeg er ved godt mot, jeg m\u00e5tte bare slippe ut et lite hjertesukk og samtidig fortelle at hvis dere kjenner p\u00e5 noe av det samme, s\u00e5 er det helt normalt og vi er sammen om det\\!\u2665\n\n   \nN\u00e5 er det mandag \u2013 let's get this week started\\!\u2665\n\n## PROBLEMER VS UTFORDRINGER\n\n**PROBLEMER VS UTFORDRINGER \u2665**\n\nJeg har ingen problemer\\! N\u00e5 rynker du nok p\u00e5 nesen og himler med \u00f8ynene, tenker jeg. Men det er helt sant, jeg har virkelig ingen problemer. Nada. Null. Zero. Det handler om perspektiv. Jeg, Silje Alice, er ikke noe fantastisk spesielt menneske, livet mitt er ikke perfekt, det er mye som kunne v\u00e6rt b\u00e5de verre og bedre og jeg lever heller ikke p\u00e5 en rosa sky, men livet mitt er mitt og det er slik jeg skaper det\\!\n\nLa meg gi deg et eksempel: Jeg kan g\u00e5 rundt \u00e5 tenke p\u00e5 alt som vanskelig, jeg kan tenke at jeg har f.eks 10 problemer i livet mitt. Problemer. Det kan fort bli negativt, tungt og vanskelig. Hvis jeg heller snur om p\u00e5 hele tankesettet mitt og tenker at jeg har 10 utfordringer i stedet. Utfordringer. Ja, da blir alt s\u00e5 mye lettere\\! Det hele virker med \u00e9n gang litt mer h\u00e5ndterlig, overkommelig og lettere.\n\n  \nGanske smart, ikke sant?\n\n  \nPr\u00f8v \u00e5 begynne \u00e5 si det i stedet, bytt ut problemer med utfordringer. Jeg lover deg, livet ditt kommer til \u00e5 bli mye bedre og lettere\\!\n\n  \n Utfordringer er spennende, er sv\u00e6rt ofte gjennomf\u00f8rbare, gj\u00f8r at en vokser og strekker seg og er nesten alltid positivt\\! Hodet og tankene dine er helt fantastiske og kan virkelig gj\u00f8re underverker i ditt liv\\!  \nJeg utfordrer deg, pr\u00f8v det\\!\n\nThis is the life changing stuff\\!\u2665\n\nFiled Under: H\u00e5r, Hverdag, Kl\u00e6r og mote, Samfunn og milj\u00f8, Skj\u00f8nnhet Tagged With: anbefaling, antrekk, attitude, blogg, blogger, b\u00f8yle, enkelt, favoritt, frisyre, frynser, Ganni, glede, Gucci, H\\&M, h\u00e5r, h\u00e5rb\u00f8yle, h\u00e5rfrisyre, helse, holdning, hum\u00f8r, hverdag, hygge, hyggelig, influencer, inspirasjon, Jane K\u00f8nig, kl\u00e6r, klesstil, kos, koselig, livsstil, lurt, lykke, lykkelig, mango, mindset, Monki, mood, mote, personlig, perspektiv, positiv, problemer, samfunn, sandaler, selvhjelp, selvutvikling, skj\u00f8nnhet, smart, smil, smile, striper, sunn, sunt, svart, svart antrekk, tanker, tankesett, tips, utfordringer, visdom, visdomsord, Zara\n\n## THE EXTRA TOUCH\n\n31/07/2020 by Silje Alice 6 kommentarer\n\n**THE EXTRA TOUCH \u2665**\n\nJeg synes det er b\u00e5de fint og praktisk \u00e5 pynte h\u00e5rmanken med en flott h\u00e5rb\u00f8yle \u2013 det gir det lille ekstra og holder i tillegg h\u00e5ret p\u00e5 plass\\! Kronen har lenge v\u00e6rt min favoritt, men jeg var n\u00e5 p\u00e5 leting etter noe litt enklere, en h\u00e5rb\u00f8yle i svart med fine detaljer. Denne fine varianten kommer fra H\\&M og passer like fint til b\u00e5de hverdags og fest og alle typer antrekk. Det liker jeg\\!\n\nHelt perfekt og midt i blinken\\!\u2665\n\n****Det lille ekstra til l\u00f8vemanken\\!\u2665\n\nFiled Under: H\u00e5r, Hverdag, Kl\u00e6r og mote, Skj\u00f8nnhet Tagged With: accessories, anbefaling, antrekk, billig, blogg, blogger, b\u00f8yle, Cindy Roe, crown, det lille ekstra, dress, dressjakke, enkelt, frisyre, gold, Gucci, gull, H\\&M, h\u00e5r, h\u00e5rb\u00f8yle, h\u00e5rfrisyre, hverdag, influencer, inspirasjon, Jane K\u00f8nig, kl\u00e6r, klesstil, krone, livsstil, Monki, mote, rimelig, skj\u00f8nnhet, striper, svart, svart antrekk, tilbeh\u00f8r, tips, Zara\n\n## DEN SISTE TIDEN\n\n15/06/2020 by Silje Alice 4 kommentarer\n**DEN SISTE TIDEN \u2665**\n\nDen siste tiden og 2020, dere\u2026 Det ble plutselig litt mye p\u00e5 \u00e9n gang og jeg f\u00f8lte jeg trengte et lite pusterom midt oppe i det hele. Det startet med korona, s\u00e5 kom eksamenstiden for fullt kj\u00f8r, deretter brutaliteten og oppt\u00f8yene i USA og p\u00e5 slutten ble jeg/er jeg kraftig syk i n\u00e5 over en uke. Pjuh\\! \u00c5ret har hittil virkelig v\u00e6rt\u2026mye, men jeg har fortsatt h\u00e5p og tro p\u00e5 \u00e5ret 2020 og forandring\\!\n\nHvordan g\u00e5r det med dere, hvordan har dere det i disse dager? Jeg synes det er fint at ting s\u00e5 sm\u00e5tt begynner \u00e5 normalisere seg, om bare bittelitt, og i dag m\u00f8tte jeg og klemte jeg lilles\u00f8steren min for f\u00f8rste gang p\u00e5 fem m\u00e5neder og det var helt fantastisk godt\\! Fy s\u00f8ren, som jeg savner \u00e5 klemme folk, b\u00e5de ukjente og kj\u00e6re\\!\n\nN\u00e5 skal jeg imidlertid g\u00e5 meg en liten tur i ettermiddagssolen og bare nyte \u2013 vi snakkes senere, dere\\!\u2665\n\n   \nKos dere med solskinn og varme\\!\u2665\n\nN\u00e5 er det lenge siden jeg har delt litt goodies og tips med dere \u2013 dette er det jeg synes er fint for tiden\\!  \nEnjoy & you're welcome\\!\u2665\n## ALL BLACK EVERYTHING\n\n**ALL BLACK EVERYTHING \u2665**\n\nDressed from top to toe in all black everything \u2013 just how I like it\\! Svart er fint, praktisk og det bare\u2026funker.  \nJeg elsker det\\! N\u00e5 liker jeg \u00e5 g\u00e5 i farger med jevne mellomrom ogs\u00e5, men svart er nok favoritten i klesskapet.  \nFeels like me and feels g.o.o.d\\!\u2665\n\n\u2022 Lue: Camilla Pihl Wear \u2022 Jakke: Zara \u2022 Genser: Monki \u2022 Bukse: Holzweiler \u2022 Sko: Dr Martins\n\n  \nHave a GREAT day, lovlies\\!\u2665\n\n## HELG OG THANKSGIVING\n\n**HELG OG THANKSGIVING \u2665**\n\nTjoheiii, Silje Alice i farta\\! Det er snart helg og i kveld f\u00e5r vi masse venner p\u00e5 bes\u00f8k for \u00e5 feire Thanksgiving\\! H\u00f8ytiden faller egentlig litt tett p\u00e5 eksamenstiden, s\u00e5 vi svingte oss derfor rundt og inviterte til Thanksgiving noen uker f\u00f8r. Helt perfekt\\! Vi blir en god del folk som alle tar med litt vegansk mat og drikke, s\u00e5 samles vi rundt bordet, deler p\u00e5 maten, spiser og koser oss. Det gledes\\!\n\nN\u00e5 skal jeg pakke sammen tingene mine, suse hjemover og hive meg rundt \u00e5 ordne til Thanksgiving\\!\u2665\n\n  \nThanksgiving i dag, skolearbeid i morgen og s\u00e5, er det helg\\!\u2665\n\nFiled Under: Hverdag, Kl\u00e6r og mote Tagged With: anbefaling, antrekk, bes\u00f8k, blogg, blogger, bukse, denim, dongeri, dongeribukse, enkelt, frakk, fredag, Free People, friday, friyay, glede, Gucci, helg, helse, h\u00f8st, h\u00f8ytid, hverdag, hygge, hyggelig, influencer, inspirasjon, jakke, jeans, k\u00e5pe, kl\u00e6r, klesstil, kos, koselig, kosthold, kurvfest, livsstil, lykke, lykkelig, mat, middag, mote, skjorte, smil, smile, striper, sunt, Thanksgiving, tips, vegan, vegansk, venner, veske, weekend, ytterjakke, Zara\n\n## FEELING FRESH WITH NEW HAIR\n\n**FEELING FRESH WITH NEW HAIR \u2665**\n\nJeg har v\u00e6rt hos fris\u00f8ren \u2013 frisket opp og gjort en stor forandring\\! H\u00e5ret mitt har v\u00e6rt *helt ur\u00f8rt* de siste fem \u00e5rene og jeg har ikke gjort annet enn \u00e5 klippe det med jevne mellomrom. Igjennom tiden har jeg hatt b\u00e5de kort og langt h\u00e5r, flere forskjellige h\u00e5rfarger og egentlig v\u00e6rt innom det meste. Etter hele fem \u00e5r uten \u00e5 ha gjort noe som helst med l\u00f8vemanken, kjente jeg det kl\u00f8dde i fingrene etter litt forandring\\!\n\nValget falt p\u00e5 lysere h\u00e5r med balayage\\! Veldig g\u00f8y \u00e5 v\u00e6re lysere i h\u00e5ret og superpraktisk med balayage ettersom du unng\u00e5r \u00e5 m\u00e5tte styre med ettervekst og slikt. Superforn\u00f8yd\\!\u2665\n\n  \nJeg synes det er g\u00f8y \u00e5 leke og eksperimentere med h\u00e5ret og forandring er alltid herlig forfriskende\\! Dessuten er det bare h\u00e5r \u2013 det vokser ut igjen\\!\n\n  \nForandring fryder\\!\u2665  \n\n### Ukens sitat\n\nThousands of candles can be lighted from a single candle, and the life of the candle will not be shortened. Happiness never decreases by being shared.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc1fc760-3772-4152-8472-2e7695eb9602"}
+{"url": "http://effatha.dk/egwdb/tidsskrifter/opslag-no.asp?datokode=st-09-10-85-1&tidskr=ST", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:51Z", "text": "# The Signs of the Times d. 10. september 1885\n\n## Innflytelsen og betydningen av dem vi omg\u00e5s\n\nI v\u00e5re sosiale forhold, i vor omgang med var andre, er Kristi ord, \"I er verdens lys,\" s\u00e6rlig sande. Enhver vi omg\u00e5s med, uansett hvor meget, har det en innflytelse p\u00e5 liv og karakter; og graden av denne innflytelse vil bestemmes av den fortrolighet man fastholder, hvor meget man er sammen, og den kj\u00e6rlighet og tillid der n\u00e6res for den person vi omg\u00e5s. Ogs\u00e5 Kristi fiender vil, idet de ser hans \u00e5nd og liv eksemplifisert i sine etterf\u00f8lgeres daglige liv, forledes til at \u00e6re Gud, deres styrkes og \u00e6res kilde. Derved kan dem, som har en levende forbindelse med Gud, ut\u00f8ve en frelsende makt i menigheden og i samfunnet. L\u00e6ser, ransak din egen handlevei; tenk over karakteren hos dem, du velger at omg\u00e5s. Opps\u00f8ker du de klokes selskap, eller vil du velge verdsliges selskap, omgangsfeller som ikke frykter Gud, og ikke adlyder Evangeliet? Er det din avslapning at bibringe moralsk og \u00e5ndelig livskraft? Vil det lede til tankers og handlingers renhet?\n\nMange foreldre viser ikke hensyn til Guds helligste r\u00e5d, n\u00e5r de ikke helliger sig selv og deres barn til ham. Mange hviler i falsk sikkerhet, opptatt i selviske interesser og tiltrukket av jordiske rikdommer. De er ikke bange for ondt. Faren syntes at v\u00e6re et stort stykke bort. De vil bedrags, f\u00f8res bag lyset, til deres evige forderv, medmindre de v\u00e5kner opp, og vender tilbake til Herren i dyp anger og ydmykhet.\n\nDen stolthet, egenkj\u00e6rlighet, ugudelighet og syndighet som omgiver os, har en ond innflytelse p\u00e5 os. F\u00e5 innser vittigheden av at, s\u00e5 vidt mulig, unng\u00e5 alle selskaper der ikke kan lide religi\u00f8st liv. N\u00e5r de velger deres omgivelser, gj\u00f8r f\u00e5 deres \u00e5ndelige velstand til deres f\u00f8rste prioritet.\n\nForeldre flokkes med deres familier i byene, fordi de bilder sig inn det er nemmere at f\u00e5 et levebr\u00f8d der, end p\u00e5 landet. Barnene, som har intet at foreta sig, n\u00e5r de ikke er i skole, f\u00e5r en utdannelse p\u00e5 gaten. Dette ser foreldrene, men det vil kreve at offer at rette deres villfarelse, bliver de hvor de er, inntil Satan f\u00e5r full kontroll over deres barn. Heller ofre en hvilken som helst verdslig ting, end bringe de dyrebare sjeler i fare, som du er blitt betrodd. De vil over\u00f8st av fristelser, og b\u00f8r l\u00e6re at kunne m\u00f8de dem; men det er dere plikt at avskj\u00e6re enhver innflytelse, og bryte enhver vane, og skille ethvert b\u00e5nd, som holder jer fra de mest frie, \u00e5pne, og hjertelig overgir jer selv og deres familie til Gud.\n\nI stedet for den t\u00e6tbefolkede byen, s\u00f8ker noe tilbaketrukkenhet, hvor deres barn vil v\u00e6re, s\u00e5 vidt mulig, beskyttet fra fristelse, og der oppl\u00e6re dem til nyttighet. S\u00e5ledes oppregner profeten Ezekiel den sag der fik Sodomas synd og utslettelse: \"Hun og hennes d\u00f8tre var stolte, hadde nok av mat og n\u00f8t fred og ro. Men hun hjalp ikke den fattige og trengende.\" Alle vil unng\u00e5 Sodomas dom, m\u00e5 unng\u00e5 den forbandelse som Guds dommer kom over den onde by.\n\nHvem vil ta sig i akt for det sande vitnes r\u00e5d, og s\u00f8ke gullet pr\u00f8vet i ild, den vite kledning, og \u00f8yensalve? Gull er tro og kj\u00e6rlighet, vide kler er Kristi rettferdighet, \u00f8yensalve er den \u00e5ndelige skarpsindighet som vil s\u00e6tte os i stand til at se Satans list og unng\u00e5 det, og oppdage synd, og avsky det, og se sandheden og adlyde den.\n\nVerdens d\u00f8delige sl\u00f8vsinn har lammet sansene. Synd ser ikke motbydelig ut for dem som er forblindet av Satan. Guds dommer skal snart utgydes over jorden. \"Fly for dit liv,\" er advarselen fra Guds engler. Andre stemmer kan h\u00f8res sige: \"Lad deg ikke opprive; der er ingen grunn for s\u00e6rlig uro.\" Dem som har det makelig i Zion, roper fred og sikkerhet, medens himmelen erkl\u00e6rer at den hurtige utslettelse er ved at komme over overtrederen. Den unge lettsindige og forn\u00f8yelseselskende, tenker over disse advarsler som forfengelige eventyr, og vender sig fra dem i sp\u00f8k. Foreldre er tilb\u00f8yelige til \u00e5 tro \u00e5 barnene deres har rett i denne sag, og alle sover hen i makelighet. S\u00e5dan var det ved den gamle verdens utslettelse, og da Sodoma og Gomorra blev fort\u00e6rt av ild. Om natten like f\u00f8r deres utslettelse, gjenl\u00f8d slettens byer av larm og oppt\u00f8yer. Lot blev h\u00e5net for hans frykt og advarsler. Men disse h\u00e5nsmenn gikk til i flammene Den nat blev n\u00e5dens d\u00f8r lukket for evig for Sodomas onde, ryggesl\u00f8se innbyggere.\n\nDet er Gud som holder sjelers skjebne i sin h\u00e5nd. Han vil ikke alltid forh\u00e5nes; han er ikke alltid til at sp\u00f8rre med. Hans dommer er allerede i landet. Voldsomme og fryktelige storme etterlade \u00f8deleggelse og d\u00f8d i deres kj\u00f8lvann. Den oppslugene ild legger den ubeboede skov og tetbode by ned. Storm og skipbrudd venter dem, som reiser ut p\u00e5 dypet. Ulykker og katastrofer truer alle som reiser p\u00e5 land. Orkaner, jordskjelv, sverd og hungersn\u00f8d f\u00f8lger hurtig etter. Allikevel er menneskenes hjerter forherdede. De gjenkjenner ikke Guds advarende stemme. De vil ikke fly til den eneste tilflukt, fra den voksende storm.\n\nMange som har v\u00e6ret satt p\u00e5 Zions mure, og overv\u00e5ker med skarpt blikk for kommende farer, og l\u00f8fter advarselsr\u00f8sten, sover selv. Nettopp dem som burde v\u00e6re mest aktive og \u00e5rv\u00e5kne i denne farens stund fors\u00f8mmer deres plikt, og p\u00e5drager sig selv sjelers blod.\n\nLa ingen legge advarselen til side, og sige: \"Det ang\u00e5r ikke mig. Jeg vil ikke forstyrres av dette pirrelige budskap.\" Det er den onde tjener, som siger i hans hjerte: \"Min Herre lader vente p\u00e5 sitt komme\" Som en Kristi bekjennende tjener kan han ikke i ord, fornekte at hans Herre kommer snart; men hans handlinger viser at han legger den dag bort som en fjern periode. Han p\u00e5tar sig skyld for den formodede forsinkelse; han bliver ubekymret, og hans gjerninger bevitner hans vantro. Han p\u00e5tar sig grunns\u00e6tninger og tilpasser sig verdens skikke.\n\nLike s\u00e5 snart den onde tjener begynner at miste budskapets \u00e5nd og kraft, utviser han sin vantro. Han sl\u00e5r sine medtjenere. Han er parat til at gjennomg\u00e5 kritikk fra dem, som er bedre end ham selv. \"Slangegift er under deres lepper.\" Hans vei g\u00e5r nedad. Innen lenge vil han finnes \"spisende og drikkende med de fordrukne\" \u2013 forene sig med verdslige i deres samlinger etter forn\u00f8yelse, og er eet med dem i alle intensjoner og m\u00e5l. S\u00e5dan er vilk\u00e5rene for riktig mange iblant os i dag\n\nDen bel\u00e6ring vor Frelser giver sin til sine disipler er formaningsord der gjelder os is\u00e6r: \"Men ta dere i vare, s\u00e5 ikke deres hjerte blir tynget av rus, drukkenskap og bekymringer for dette livet, slik at den dagen skulle komme uventet over dere.\" V\u00e5g, bed, arbeid \u2013 det er troens sande liv. \"Bed alltid,\" det er, skal alltid v\u00e6re i b\u00f8nnens \u00e5nd, og s\u00e5 vil du v\u00e6re parat til din Herres komme.\n\nDet kristne liv er en krig. Apostelen Paulus taler om at brytes imot makter og myndigheder, idet han kjemper troens gode strid. Han erkl\u00e6rer igjen: \"Dere har enn\u00e5 ikke st\u00e5tt imot s\u00e5 det har f\u00f8rt til blodsutgytelse mens dere kjemper mot synden.\" \u00c5 nei. I dag er der blitt gjemt p\u00e5 synden, og unnskyldt. \u00c5ndens skarpe sverd, Guds ord, skj\u00e6rer ikke til sjelen. Har religionen forandret sig? Er Satans fiendskap mod Gud blitt mindre? Et religi\u00f8st liv har tidligere vist vanskeligheder, og krevde selvfornektelse. Alle har f\u00e5tt det meget let nu. Og hvorfor er det s\u00e5dan. Guds bekjennende folk er g\u00e5tt p\u00e5 kompromis med m\u00f8rkets krefter.\n\nHimmelens sti er ikke jevnere nu end p\u00e5 v\u00e5r frelsers dage. Alle v\u00e5re synder m\u00e5 legges bort. Al kj\u00e6rkommen ettergivenhet som forhindrer v\u00e5rt religi\u00f8se liv m\u00e5 skj\u00e6res bort. Det h\u00f8yre \u00f8ye eller den h\u00f8yre h\u00e5nd m\u00e5 ofres, hvis den f\u00e5r os til at anst\u00f8ds. Er vi villige til at fraskrive os vor egen visdom, og ta imot himmelens rike som et lille barn? Er vi villig til at skille os av med selvrettferdighet? Er vi villige til at oppgi v\u00e5re utvalgte verdslige omgangsfeller? Er vi villige til at ofre menneskers bifall? Prisen for evig liv er av uendelig verdi. Vil vi anstrenge os og ofre for at st\u00e5 i rimelig forhold til verdien av det m\u00e5l der skal n\u00e5s?\n\nV\u00e5r kontakt med andre er sv\u00e6rt viktig. Vi kan stifte mange nyttige og hyggelige bekjentskaper, men ikke noe er s\u00e5 dyrebart som n\u00e5r et begrenset menneske f\u00e5r kontakt med den uendelige Gud. N\u00e5r vi slik forenes, blir Kristi ord i oss. Vi skal ikke tilskyndes av krampaktige f\u00f8lelser, men av et levende og blivende prinsipp. Resultatet blir et renset hjerte, et varsomt liv og en plettfri karakter. Men det er hare n\u00e5r vi blir kjent med Kristus og holder oss til ham at vi blir lik ham, han som er v\u00e5rt feilfrie eksempel.\n\n\u00c5, s\u00e5 utrolig godt det er \u00e5 ha samfunn med Kristus\\! Det er v\u00e5r forrett \u00e5 nyte et slikt fellesskap, hvis vi vil s\u00f8ke det, hvis vi vil gj\u00f8re et offer for \u00e5 f\u00e5 det. Da de f\u00f8rste disiplene h\u00f8rte Kristi budskap, f\u00f8lte de at de trengte ham. De lette, de fant og de fulgte ham. De var hos ham i huset, til bords, i l\u00f8nnkammeret og ute p\u00e5 marken. De var hos ham som elever hos sin l\u00e6rer, og av ham fikk de daglig ny kunnskap om hellige sannheter. De s\u00e5 hen til ham som tjenere til sin herre, \u00e5 l\u00e6re plikten deres. De tjente ham med glede. De fulgte ham, som soldater f\u00f8lger deres befalingsmann, kjemper troens gode strid. \"Og de som er med Ham, de er kalte, utvalgte og trofaste.\"\n\n|            |  |\n| ---------- |  |\n| afsn nr:1  |  |\n| afsn nr:2  |  |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0e4fd0c-9837-44dc-9aa0-3d8cd8243ff3"}
+{"url": "https://blog.tmjk.no/tirsdag-15-april/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:33:53Z", "text": "Home** Glomfjordbanen ** Tirsdag 15. april\n\n\n\n# Tirsdag 15. april\n\n ** Svein Sando   ** 15. april 2008 15. april 2008   ** Glomfjordbanen\n\nI kveld ble det malt sort (taket som vi ikke vil vite er der) og det malt hvitt (i himmelen over selve anlegget) og det ble koblet ledninger og det ble lagt litt spor og sviller og bakgrunnen i den store landskapskurven med vendetunnelene ble forlenget litt endover her og der fordi Henning har endret planene for hvordan dette partiet skal se ut.  \n  \n  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f50f75c-f9d7-4d03-b472-ae6b41126715"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/digitalisering-skaper-enorme-skannerjobber/281831", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:37:07Z", "text": "# Digitalisering skaper enorme skannerjobber\n\n### N\u00e5 skal kommunene digitaliseres, noe som skaper enorme skanne-jobber. B\u00e6rum kommune er godt i gang.\n\n\n\nAnn Kristin Bentzen\n\nEinar Ryvarden\n\n8\\. aug. 2006 - 10:03\n\nKrav om forenkling og effektivisering, vil etterhvert tvinge fram digitale l\u00f8sninger i kommunal og offentlig sektor.\n\n**B\u00e6rum kommune har kommet godt i gang med den digitale utviklingen, og lagrer i prinsippet ikke mer papir. I l\u00f8pet av \u00e5ret skal kommunen skanne over 40 000 byggesaksmapper p\u00e5 opptil 600 000 sider.**\n\nB\u00e6rum kommunene er dog blant de st\u00f8rre i landet, men prosjektet demonsterer at det kan bli mye store prosjekter for b\u00e5de de som selger store skannere og tilbyr hjelp i \u00e5rene fremover. Det finnes 434 kommunere i Norge og byggesak er bare en av mange dokumentsamlinger.\n\n\n\nOppgrader hjemmekontoret: En investering i bedre videom\u00f8ter\n\nJobben vil v\u00e6re s\u00e5 stor at kommunen har valgt \u00e5 legge jobben ut p\u00e5 anbud, skriver Asker og B\u00e6rum budstikke.\n\nKjell Berge hos Geodata-avdelingen i B\u00e6rum kommune tror det kan v\u00e6re snakk om mer enn en person som m\u00e5 jobbe heltid med dette i ett \u00e5r. I tillegg til den fysiske jobben med \u00e5 skanne, skal det ogs\u00e5 tilrettelegges for et nytt system.\n\nTil dette \u00f8nsker kommunen et firma som har erfaring med tilsvarende prosjekter.\n\n**Det er byggesaksmapper i B\u00e6rum fra 1972 til 2004 som skal lagres elektronisk. Det inneb\u00e6rer opptil 600 000 A4 ark som n\u00e5 oppbevares i et stort arkiv i kommuneg\u00e5rden i Sandvika. Hvert enkelt ark m\u00e5 legges i en skanner og avfotograferes.**\n\nAlle byggesaksmappene skal knyttes til kommunens kart p\u00e5 Internett. N\u00e5r man klikker p\u00e5 eiendommen, skal man ogs\u00e5 f\u00e5 opp dokumentene i byggesaksmappen. Dette kan v\u00e6re alt fra tegninger til huset, tillatelse til et tilbygg eller avslag p\u00e5 en terrasse.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c701b94-51b4-4af4-ba0c-5e339885673b"}
+{"url": "https://www.fjordingen.no/nyhende/i/k310Wj/1-6-millionar-til-mjolkeprosjekt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:47Z", "text": "# 1,6 millionar til mj\u00f8lkeprosjekt\n\n\n\nGunnhild Sindre\n\nOppdatert: torsdag 7. januar 2016 kl. 10:55 \n\nRegionalt forskingsfond Vestlandet gir 26,3 millionar til nyeforskingsprosjekt i landsdelen og passerer med det 200 millionarl\u00f8yvde forskingskroner sidan oppstarten i 2010.\n\nTine Meieri Byrkjelo mellom dei som mottek st\u00f8tte til forskingsprosjekt. Forskingsfondet har l\u00f8yvt vel 1,6 millionar kroner til Tine p\u00e5 Byrkjelo. Pengane skal g\u00e5 til\u00a0 prosjektet \u00abBerekraft i mj\u00f8lkeproduksjon \u2013risikobasert smittenedkjemping med ny besetningsindeks\u00bb.\n\n\\- Ogs\u00e5 denne gongen har vi f\u00e5ttmange, gode og varierte s\u00f8knader. Alle som no har f\u00e5tt st\u00f8tte, hardet til felles at dei sk\u00e5rar h\u00f8gt p\u00e5 forskingsinnhald oginnovasjonspotensial og tek opp problemstillingar som er viktigefor vekst og utvikling i landsdelen v\u00e5r, seier \u00c5shild Kjelsnes,styreleiar for RFFVestlandet. - Med denne tildelinga passerer fondet 200 millionarkroner i l\u00f8yvde midlar, og eg trur det er heva over tvil at vi harbidrege til \u00e5 utl\u00f8yse viktige forskingsdrivne innovasjonsprosjektsom elles ikkje ville vorte realiserte, seier Kjelsnes.\n\nDette er oversikten over alle prosjekta som fekk forskingsmidlar idenne tildelingsrunden:\n\nBiomega AS \u2013 \u00abVerdiskaping avn\u00e6ringsstoffer i laksebein\u00bb \u2013 Inntil 1,5 millionar kroner i st\u00f8tte\n\nNorwegian-Group AS \u2013 \u00abClean-Cut: A new approach tooffshore drill cuttings treatment and evaluation of itsenvironmental impact\u00bb \u2013 Inntil 3 millionar kroner i st\u00f8tte\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffed93c7-e160-4440-8fe9-e20786b14d55"}
+{"url": "https://viewgroup.no/bruk-regnskapet-til-a-oke-lonnsomheten-i-bedriften/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:59:51Z", "text": "\n\n# Bruk regnskapet til \u00f8ke l\u00f8nnsomheten i bedriften\n\n\u00d8konomistyringRegnskap\n\nmai 15, 2024\n\n### Innholdsfortegnelse\n\nHar du f\u00e5tt indikasjoner p\u00e5 lavere l\u00f8nnsomhet i bedriften? Eller er det lenge siden du har sett p\u00e5 tiltak for \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnsomheten i bedriften?\n\n**\u00abS\u00e5nn har vi alltid gjort det\u00bb-** holdning kan fort bli en hvilepute for mange bedriftseiere, og ikke minst en dyr filosofi \u00e5 drive etter. Det er mange faktorer som p\u00e5virker bedriftens l\u00f8nnsomhet, og regnskapet er et perfekt sted \u00e5 starte for \u00e5 se hva du kan forbedre.\u00a0\u00a0\n\n\u00a0\n## Kontroll over utgiftene for \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnsomheten i bedriften\n\nDet er lettere sagt enn gjort \u00e5 kutte kostnader. Men ofte er det mye \u00e5 hente her for \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnsomhet i bedriften ved \u00e5 g\u00e5 igjennom kostandene, rydde opp og se hvilke poster som er de st\u00f8rste utgiftene.\u00a0\n\nKostnadssiden best\u00e5r i store trekk av:\u00a0\n\n  - Varekostnad\u00a0\n  - L\u00f8nnskostnad\u00a0\u00a0\n  - Andre driftskostnader\u00a0\n\n\u00a0\n### **Andre driftskostnader**\u00a0\n\nAndre driftskostnadene er ting som husleie, abonnement p\u00e5 tjenester som ansatte bruker innkj\u00f8p av datautstyr, kostnader til str\u00f8m, forsikringer, kaffe, renhold, rekvisita osv.\u00a0\u00a0\n\nDette er et veldig bra sted \u00e5 starte, fordi her kan det fort ligge litt \"glemte\" kostnader. Denne posten inneholder ogs\u00e5 mange mindre kostnadsomr\u00e5der som ofte ikke er direkte linket opp mot produksjon av en vare eller tjeneste og som kan reduseres eller kuttes uten at det g\u00e5r direkte utover den daglige driften. totalt sett kan mange sm\u00e5 forbedringer gj\u00f8re en stor forskjell for driftsresultatet til et selskap.\u00a0\n\n> For \u00e5 f\u00e5 en helhetlig oversikt kan du ta for deg hele listen i regnskapet \u2013 linje for linje og sorter fra st\u00f8rst til minst. Her kan det fort ligge kostnader p\u00e5 ting som kanskje ikke brukes eller du egentlig ikke har behov for lengre.\u00a0\u00a0\u00a0\n\nDet er ogs\u00e5 lurt \u00e5 se p\u00e5 avtalene du har hos leverand\u00f8rene dine. Er det lenge siden du har re-forhandlet for en bedre pris? Har det kommet andre leverand\u00f8rer p\u00e5 markedet den siste tiden som du med fordel kan bruke? Eller er det tjenester abonnement som ikke brukes lengre? Sjekk ut om det fins noen samkj\u00f8psavtaler som ofte er bransjespesifikt (slik som NHO e.l) her kan det v\u00e6re mye \u00e5 spare p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re medlem.\u00a0\n\n\u00a0\n### Dekningsbidrag\u00a0\n\nN\u00e5r du har sett p\u00e5 kostandene er det naturlig \u00e5 se p\u00e5 hvordan bedriften kan \u00f8ke sine inntekter. Men, h\u00f8yere omsetning er ikke n\u00f8dvendigvis det som skal til for \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnsomheten i bedriften. Her kan det ogs\u00e5 v\u00e6re mye \u00e5 hente ved \u00e5 se p\u00e5 hva du faktisk betaler for \u00e5 f\u00e5 produsert det du skal selge.\u00a0\u00a0\n\nKan du her ogs\u00e5 reforhandle med en leverand\u00f8r? Kan du bytte ut en leverand\u00f8r for \u00e5 f\u00e5 billigere priser? Eller kanskje endre sammensetningen av produktet?\u00a0\n\nI denne sammenheng er det viktig \u00e5 se p\u00e5 dekningsbidraget p\u00e5 bedriftens produkter eller tjenester.\u00a0\u00a0\n\nHvor mye sitter bedriften igjen med etter alle \u00abdirekte\u00bb kostnader ved \u00e5 produsere produktet/tjenesten er trukket fra? Har bedriften et utvalg produkter b\u00f8r du se p\u00e5 l\u00f8nnsomhet per produkt. Har du produkter som faktisk ikke er l\u00f8nnsomme og har lavt dekningsbidrag?\u00a0\u00a0\n\n\u00a0\n\n## H\u00f8yere inntekter for \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnsomheten i bedriften\n\nEtter man har sett p\u00e5 l\u00f8nnsomhet p\u00e5 hva man selger, kan man se p\u00e5 tiltak for \u00e5 \u00f8ke omsetningen og inntektene sine.\u00a0\u00a0\n\n#### **Noen tiltak som kan \u00f8ke inntektene:**\u00a0\n\n  - Justering av priser. Hvordan ligger man i forhold til sammenlignbare produkter? \n  - Et minimum er \u00e5 f\u00f8lge KPI og justere priser \u00e5rlig for \u00e5 f\u00f8lge den generelle prisutviklingen\u00a0\n  - Introdusere nye produkter eller tjenester\u00a0\n  - Forbedre salgs- og markedsf\u00f8ringsstrategier for \u00e5 tiltrekke seg flere kunder\u00a0\n  - Mersalg til kunder\u00a0\n  - Pakketering av produkter, mersalg\u00a0\n  - Lojalitetsprogrammer for kunder\u00a0\n  - Lojalitetsprogrammer for ansatte ved tips om nye kunder\u00a0\n\n\u00a0\nEt m\u00e5l p\u00e5 sunn drift er at kostnadene \u00f8ker prosentvis mindre enn inntektene. Det betyr at bedriften tjener mer penger, jo h\u00f8yere inntektene er.\u00a0\n\n\u00a0\n## Gj\u00f8r l\u00f8nnsomhetsanalyser\u00a0\n\nL\u00f8nnsomhetsanalyser er regnskapsanalyser som viser bedriftens evne til \u00e5 generere overskudd og l\u00f8nnsomhet over tid. Disse er effektive for \u00e5 f\u00e5 grunnlag for \u00e5 vurdere tiltak f\u00e5r \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnsomheten i bedriften.\n\n### **Noen tips for \u00e5 gjennomf\u00f8re en l\u00f8nnsomhetsanalyse:**\u00a0\n\n**Samle inn finansielle data:**\u202fFor \u00e5 utarbeide en l\u00f8nnsomhetsanalyse, trenger du bedriftens resultatregnskap og balanse. Dette vil gi deg innsikt i bedriftens inntekter, kostnader, overskudd og eiendeler.\u00a0\n\n**N\u00f8kkeltall:\u202f**Viktige tall her er bruttomargin,\u202fdriftsmargin\u202fog nettoresultatmargin. Disse indikatorene vil gi deg en pekepinn p\u00e5 bedriftens evne til \u00e5 generere overskudd og l\u00f8nnsomhet.\u00a0\n\n**Analyser resultatene:**\u202fVed \u00e5 sammenligne n\u00f8kkelindikatorene med bransjestandarder og tidligere \u00e5r, kan du vurdere bedriftens l\u00f8nnsomhet og identifisere omr\u00e5der der det kan v\u00e6re behov for forbedring. Hvis bruttomarginen, driftsmarginen eller nettoresultatmarginen er for lav, kan det indikere at bedriften har problemer med \u00e5 generere overskudd og l\u00f8nnsomhet.\u00a0\n\n**Tips:** En jevn og stabil vekst p\u00e5 et par prosent er bevegelse i riktig retning og en god indikator p\u00e5 sunn vekst. Det koster \u00e5 tjene penger, men et viktig poeng for sunn drift og god kostandskontroll er at kostnadene prosentvis \u00f8ker mindre enn inntektene.\u00a0\n\n**Identifiser mulige tiltak:**\u202fBasert p\u00e5 analysen kan du identifisere mulige tiltak for \u00e5 \u00f8ke l\u00f8nnsomheten i bedriften, som \u00e5 \u00f8ke salg og inntekt, redusere kostnader eller forbedre produktiviteten.\u00a0\n\n\u00a0\n### **Trenger du hjelp til \u00e5 utf\u00f8re l\u00f8nnsomhetsanalyser?**\u00a0\n\nVi er over gjennomsnittet glad i tall og sammenhenger, og hjelper deg gjerne med regnskapsanalyser som kan \u00f8ke l\u00f8nnsomheten i bedriften. Ta kontakt med oss for en uforpliktende prat\\! \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d644ae1-e703-4137-b7da-fb9ff77f53b4"}
+{"url": "https://www.rogalyd.no/artist/vocal-eight", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:52:37Z", "text": "** Vi mistet tilkoblingen, vennligst vent mens vi fors\u00f8ker \u00e5 koble til p\u00e5 ny. \n\n# Vocal Eight\n\nSvart musikk i hvit tradisjon.\n\nVokalist Hanne M\u00e6land ble betatt av negro spirituals i Harlem.Gruppen hadde en enkel og effektfull oppsetning i Madlamark kirke med varme afrikansk -inspirerte gospeltoner og dans.\n\n**Vocal Eight besto av:**\n\nHanne M\u00e6land (sang)\n\nEspen Andre Furuseth (dans)\n\nOve Hetland (piano)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe74b849-2bc7-46a2-9221-bdcac6ed46a1"}
+{"url": "https://tripates.com/no/18-top-rated-tourist-attractions-in-kyoto", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:42:33Z", "text": "2.  Japan\n\n# 18 topprangerte turistattraksjoner i Kyoto\n\n\n\nOmgitt av \u00e5sene i sentrale Honshu, Kyoto er en av Japans st\u00f8rste byer. Selv om den er en av Japans store turistdestinasjoner, er den kjent for \u00e5 ha bevart mye av fortidens atmosf\u00e6re, etter \u00e5 ha v\u00e6rt den eneste store japanske byen som har unnslippet \u00f8deleggelsene under andre verdenskrig.\n\nFeiret som **keiserens residens**, og Japans viktigste kultursenter i nesten 1100 \u00e5r, har Kyoto i dag mange ting \u00e5 gj\u00f8re og flotte steder \u00e5 bes\u00f8ke, inkludert \u00e5 utforske de fine eksemplene p\u00e5 skulpturer, malerier og andre kunstformer i de mange museene og galleriene.\n\nDin Kyoto-reiserute b\u00f8r ogs\u00e5 inkludere \u00e5 se ikke-turistiske steder. Disse b\u00f8r inkludere de mange eksemplene p\u00e5 dens \u00e5rhundregamle arkitektur, mye av den p\u00e5virket av buddhismen, som fortsatt kan sees i de fantastiske templene som ligger i de roligere, mindre bes\u00f8kte hj\u00f8rnene av den gamle byen.\n\nKyoto fortsetter \u00e5 spille en viktig rolle i japansk religion, med 30 av byens templer som fortsatt fungerer som sentre for ulike buddhistiske sekter, sammen med rundt 200 Shinto-helligdommer innenfor bygrensene. Alt i alt har UNESCOs verdensarvstatus blitt utpekt til 17 historiske bygninger i Kyoto.\n\nFinn de beste stedene \u00e5 bes\u00f8ke i byen med v\u00e5r liste over de beste attraksjonene i Kyoto.\n\n## 1\\. Nijo slott\n\n\n\n\u00a0\nNijo slott (Nij\u014d-j\u014d), komplett med godt bevarte murer, t\u00e5rn og en vollgrav, ble bygget i 1603 og fungerte senere som regjeringssete. Komplekset har flere bygninger som inneholder mange betydningsfulle kunstverk, og er kjent som stedet valgt av keiseren for \u00e5 utstede reskriptet som avskaffer landets en gang mektige Shogunate.\n\nH\u00f8ydepunkter inkluderer slottets \u00f8stport (Higashi Otemon, hovedinngangen), samt den indre porten, eller Karamon, kjent for sine fine utskj\u00e6ringer og dekorerte metallverk. Utover dette er den forseggjorte Mikuruma-yose en annen m\u00e5-se. Slottets fine hager er ogs\u00e5 morsomme \u00e5 utforske.\n\nNettstedets viktigste bygning er **Ninomaru Palace**. Best\u00e5r av fem separate bygninger forbundet med korridorer, og har uts\u00f8kt interi\u00f8r dekorert med mange malerier av Kano Tanyu og hans elever. Hovedleiligheten er **Den keiserlige emiss\u00e6rs sal** (Jodan-no-ma), matchet i prakt av de tilst\u00f8tende rommene, Ni-no-ma og Tozamurai-no-ma med sine malerier av tigre.\n\nAv interesse er ogs\u00e5 den tilst\u00f8tende bygningen med sin store Audienssal omgitt av et galleri og med skyved\u00f8rer med store malerier av lerk p\u00e5 gullbakgrunn. Den fjerde bygningen, Kuro-Shoin, har dyremalerier av Kano Naonobu, mens i Shoguns private leiligheter er malerier av fjellandskap.\n\n## 2\\. Fushimi-Inari Taisha-helligdommen\n\n\n\n\u00a0\nEn av Japans mest kjente helligdommer, Fushimi-Inari Taisha-helligdommen, er et must-bes\u00f8k n\u00e5r du er i Kyoto. Helligdommen ble grunnlagt i 711 e.Kr. og dedikert til gudinnen for risdyrking, Ukanomitama-no-mikoto, og er fortsatt bes\u00f8kt av kj\u00f8pmenn og handelsmenn som ber om velstand.\n\nHovedbygningen er fra 1499 og har en spektakul\u00e6r fire kilometer lang aveny med lys oransje \"torii\" eller buer, hver dedikert av en bedrift (det tar noen to timer \u00e5 reise forbi de 1000 buene langs ruten). Bemerkelsesverdig er ogs\u00e5 dens mange skulpturer av rever, kjent for \u00e5 v\u00e6re gudenes budbringere.\n\nEn flott tid for \u00e5 utforske helligdommen er om natten. Ikke bare vil du bli bel\u00f8nnet med et unikt glimt av dette fantastisk opplyste kulturarvstedet, du vil bli bel\u00f8nnet med f\u00e5 om noen folkemengder.\n\nForsterk deg selv med kj\u00f8p av tradisjonelle japanske lykkekaker fra butikkene og standene ved helligdommens inngang. Og for \u00e5 sl\u00e5 folkemengdene, bes\u00f8k s\u00e5 tidlig p\u00e5 dagen som mulig (en start kl. 07.00 eller 08.00 er vel verdt det for sjansen til \u00e5 unng\u00e5 andre bes\u00f8kende).\n\n## Turer og aktiviteter i Kyoto\n\n## 3\\. Kinkaku-ji: The Golden Pavilion\n\n\n\n\u00a0\nDen praktfulle gyldne paviljongen (Kinkaku-ji) er opprinnelig bygget p\u00e5 1300-tallet som en pensjonistvilla for Shogun Ashikaga Yoshimitsu og n\u00e5 et zenbuddhistisk tempel, en av Kyotos mest pittoreske attraksjoner.\n\nMed navnet sitt fra gullbladet som pryder de to \u00f8verste av de tre etasjene - et designelement som antas \u00e5 lindre negativitet forbundet med d\u00f8den - har strukturen blitt gjenoppbygd i sin opprinnelige form flere ganger, og denne siste inkarnasjonen dateres fra slutten av 1950-tallet.\n\nBygget over et stort tjern, er stedet ogs\u00e5 kjent for sin vakre eiendom, samt sin gamle steinpagode og Sekkatei Teahouse med sine tradisjonelt serverte drikkevarer. For \u00e5 f\u00e5 et annet perspektiv p\u00e5 denne fantastiske turistattraksjonen, pluss \u00e5 unng\u00e5 folkemengdene om sommeren, tid bes\u00f8ket for enten vinter eller h\u00f8st (sistnevnte er spektakul\u00e6rt takket v\u00e6re h\u00f8stfargene).\n\nAdresse: Kinkakujicho 1, Kita Ward, Kyoto, Kyoto prefektur 603-836\n\n## 4\\. Kiyomizu-dera Temple\n\n\n\n\u00a0\n\nI den \u00f8stlige delen av Kyoto ligger Kiyomizu-dera-tempelet, et viktig UNESCOs verdensarvsted, p\u00e5 en pittoresk beliggenhet p\u00e5 Otowa-fjellet med utsikt over byen. Bes\u00f8kende kan nyte en herlig spasertur til templet langs den sjarmerende **Tea-pot Lane** med sine sm\u00e5 butikker og h\u00e5ndverksbutikker.\n\nDette vakre tempelet ble grunnlagt i 790 e.Kr. og dedikert til de 11 -hodet Kannon, den buddhistiske gudinnen for barmhjertighet hvis statue kan sees her. De eksisterende bygningene ble reist etter 1633 i perioden med den tredje Tokugawa Shogun, Iemitsu, og st\u00e5r hovedsakelig p\u00e5 et steinete utspring h\u00f8yt over Otowa-fossen.\n\n## 5\\. Sanj\u016bsangen-d\u014d Temple\n\n\n\n\u00a0\n\nSanj\u016bsangen-d\u014d (Rengyoin-tempelet), eller tempelet til de 33 nisjer, tar navnet fra sin ganske uvanlige struktur: fasaden er delt inn i 33 (sanjusan) nisjer (gen) for \u00e5 gjenspeile troen p\u00e5 at Kannon, gudinnen til Mercy, kunne ta p\u00e5 seg 33 forskjellige personifikasjoner.\n\nOpprinnelig bygget i 1164, ble den n\u00e5v\u00e6rende langstrakte bygningen konstruert i 1266 etter at en brann \u00f8dela forgjengeren. Bevis p\u00e5 dens tidligere betydning som treningssted i bueskyting kan fortsatt sees i de mange hullene i dens gamle s\u00f8yler og t\u00f8mmer laget av pilspisser.\n\nDet viktigste av dets mange kunstverk er Kannon med en Thousand Hands, en nesten tre og en halv meter h\u00f8y statue. Det dateres fra 1200-tallet, og er kjent for de 500 st\u00e5ende figurene til Kannon som er stilt opp p\u00e5 hver side av det. Bemerkelsesverdig er ogs\u00e5 de ekstra skulpturene av de 28 \"himmelske hjelpemennene\", \u00e5nder som anses underordnet Kannon, plassert bak den.\n\nAdresse: 657 Higashiyama Ward, Kyoto, Kyoto Prefecture 605-0941\n## 6\\. Kyoto keiserpalass\n\n\n\n\u00a0\n\nDet originale keiserpalasset i Kyoto (Kyoto-gosho*)*, bygget i 794 e.Kr. og erstattet flere ganger etter \u00e5 ha blitt \u00f8delagt av brann, er fortsatt et av byens mest bes\u00f8kte historiske steder. Selv om den n\u00e5v\u00e6rende bygningen ble konstruert i 1855, imponerer den fortsatt.\n\nOkkuperer en stor (en gang vegget) innhegning n\u00e6r hjertet av byen, og h\u00f8ydepunktene inkluderer dens fint dekorerte porter og viktige rom og bygninger. Disse inkluderer Hall for statsseremonier (Shishinden), keiserens residens (Seiryo-den), rettssalen (Ko-gosho) og det keiserlige biblioteket.\n\nMens den vakre eiendommen til dette Kyoto-landemerket er \u00e5pent. for publikum kan selve palasset bare bes\u00f8kes som en del av en guidet tur som drives av Imperial Household Agency. S\u00f8rg for \u00e5 planlegge p\u00e5 forh\u00e5nd og sjekk nettsiden deres for reservasjoner og s\u00f8knadsskjemaer.\n\nAdresse: 3 Kyoto-Gyoen, Kamigyo Ward, Kyoto, Kyoto Prefecture 602-0881\n\n## 7\\. Nishi Honganji-tempelet\n\n\n\n\u00a0\nHovedtempelet til den originale Jodo-shinshu-sekten, Nishi Honganji Temple, er et enest\u00e5ende eksempel p\u00e5 buddhistisk arkitektur. H\u00f8ydepunkter inkluderer Hondo, eller Main Hall. Gjenoppbygd i 1760, bemerkelsesverdige trekk ved denne fine strukturen inkluderer en rekke rom dekorert med malerier p\u00e5 gullbakgrunn, og mange viktige statuer, noen fra 600-tallet.\n\nOgs\u00e5 av interesse er Founder's Hall (Daishi) -gj\u00f8re). Her finner du den h\u00f8yt aktede statuen av Shinran, sk\u00e5ret i 1244 og senere dekket med et lakklag blandet med asken hans.\n\nEn annen bemerkelsesverdig bygning er **Daishoin**, eller Treasury, med forskjellige rom oppkalt etter de uts\u00f8kte vegg- og takmaleriene som de er dekorert med. Disse inkluderer Sparrow Room (Suzume-no-ma), Room of the Wild Geese (Gan-no-ma) og Chrysanthemum Room (Kiku-no-ma) med sine fine 1600-tallsmalerier av blomster i gull og hvit av Kaiho Yusetsu.\n\nOgs\u00e5 av interesse er **Higashi-Honganji-tempelet** til Jodo-shinshu-sekten. Grunnlagt i 1602, og huser en rekke eksempler p\u00e5 fine kunstverk.\n\nBare noen f\u00e5 deler av disse templene er \u00e5pne for publikum, s\u00e5 s\u00f8rg for \u00e5 gj\u00f8re ordninger gjennom templets nettsted i forkant av bes\u00f8ket. for \u00e5 inkludere andre omr\u00e5der som normalt ikke er tilgjengelige.\n\nAdresse: Shimogyo Ward, Kyoto, Kyoto Prefecture 600-8501\n\n## 8\\. Kyoto nasjonalmuseum og kommunale kunstmuseum\n\n\n\n\u00a0\nGion er kjent som et underholdnings- og geishadistrikt, og er et omr\u00e5de i Kyoto som er godt egnet for \u00e5 utforske til fots. Gion ligger p\u00e5 den \u00f8stlige bredden av Kamogawa-elven, og er en eklektisk blanding av moderne arkitektur og historisk skj\u00f8nnhet som gir en unik smak av en rekke japanske tradisjoner, fra de forseggjort kledde geishaene til godt bevarte restauranter og tehus fra 1600-tallet som tilbyr et glimt av gamle Japan.\n\nGion er sentrert i et omr\u00e5de som omfatter Hanami-Koji-gaten, Shijo-dori-gaten og strandpromenadene i Shirakawa Minami-dori-gaten, og er ogs\u00e5 kjent for sine mange fine templer. De mest kjente av disse er **S\u00f8lvpaviljongen** (Ginkakuji) fra 1400-tallet og **Chion-in-tempelet**.\n\nChion-in er en av Japans mest kjente templer, kjent for sitt 24 meter h\u00f8ye, to-etasjers t\u00e5rn (Sammon-san), som huser landets st\u00f8rste klokke. Med en vekt p\u00e5 71 tonn ble den st\u00f8pt i 1633, og blir kun kj\u00f8rt under festivaler i midten av april. Gion er et fantastisk (og trygt) sted \u00e5 nyte en spasertur om natten ogs\u00e5.\n\nAdresse: Nishi Ten-o-cho, Okazaki, Sakyo-ku, Kyoto, Kansai 606-8341\n\n## 10\\. Katsura Imperial Villa\n\n\n\n\u00a0\n\nKatsura Imperial Villa ble opprinnelig bygget i 1624 for prins Hachijo Toshihito, bror til keiser Goyozei, og er hjemsted for fantastisk historisk arkitektur og en av Japans mest kjente historiske hager.\n\nDesignet av Kobori Enshu med assistanse av prinsen. vakker hage er anlagt p\u00e5 en slik m\u00e5te at den bes\u00f8kende alltid ser ting fra forsiden - mindre hager er gruppert rundt et stort basseng med toppene av Mounts Arashiyama og Kameyama i bakgrunnen.\n\nH\u00f8ydepunkter inkluderer Miyuki -mon Gates og de mange hagestiene, noen laget av elvestein og andre av rektangul\u00e6re brostein, kantet av moser og busker. Disse f\u00f8rer gjennom flere porter inn i den indre hagen med en gruppe bygninger kjent som Goten i sentrum.\n\n## 11\\. Daitoku-ji-tempelet\n\n\n\n\u00a0\nDaitoku-ji-tempelet - Zen-tempelet for stor dyd - er et av de viktigste templene til Rinzai-sekten og ble grunnlagt i 1324. De n\u00e5v\u00e6rende strukturene er fra 1500- og 1600-tallet.\n\nAv de 22 bygningene p\u00e5 stedet er syv \u00e5pne for publikum. Disse inkluderer Kara-mon, en port i kinesisk stil med praktfulle utskj\u00e6ringer, og den to-etasjers hovedporten, Sammon, bygget i 1589 og kjent for sine mange fine takmalerier og statuer. Hovedhallen, Butsuden (eller Daiyu-den), ble bygget i 1664 og inneholder en statue av Shakyamuni med disiplene hans Anna og Kayo og en figur av Daito-kokushi, tempelets f\u00f8rste abbed.\n\nUtenfor hovedsalen er forelesningssalen, eller Hatto, basert p\u00e5 kinesiske modeller, og Hojo, eller Abbot's Lodging, med sine malerier, trebrett og tilst\u00f8tende hage.\n\nAndre h\u00f8ydepunkter inkluderer den gamle Abbot's Lodging. (Shinju-an) med sine statuer og graver fra 1300-tallet, og en nydelig Zen-hage.\n\n## 12\\. By\u014dd\u014d-in-tempelet\n\n\n\n\u00a0\nBy\u014dd\u014d-in-tempelet, etablert i 988 e.Kr., har mange unike bygninger, helligdommer og kunstverk og er verdt et bes\u00f8k. H\u00f8ydepunkter inkluderer Phoenix Hall (Hoo-do), med bronsef\u00f8niksene p\u00e5 de to gavlene og den rike interi\u00f8rdekorasjonen. Denne attraktive salen har ogs\u00e5 malerier fra 1000-tallet, inkludert en imponerende forgylt figur av Amida, og et alter og tak innlagt med bronse og perlemor.\n\nI tilknytning til ligger Kannon-do, en sal direkte over elven og kjent som Tsuridono, eller fiskehallen. S\u00f8rg for \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 bes\u00f8ke tempelhagene med de mange fine dammer, samt **By\u014dd\u014d-in-museet** med sine skatter knyttet til tempelstedet, inkludert de 52 tre Buddha-statuer, utsk\u00e5rne f\u00f8nikser og den opprinnelige tempelklokken.\n\nVerdt et bes\u00f8k er ogs\u00e5 **Zen Tenryu-ji-tempelet**.\n\nAdresse: Renge-116 Uji, Kyoto Prefecture 611-0021\n\nOffisiell side: www.byodoin.or.jp/en/\n\n## 13\\. Arashiyama Monkey Park\n\n\n\n\u00a0\nPlassert p\u00e5 toppen av et fjell i turisttunge Arashiyama er en av de mest interessante tingene \u00e5 gj\u00f8re i Kyoto \u2013 Arashiyama Monkey Park. Mer enn 100 sn\u00f8aper kaller denne parken hjemme, og streifer fritt blant turistene som kommer for \u00e5 ta en titt.\n\n\u00c5 komme s\u00e5 n\u00e6r disse ville skapningene er en fascinerende opplevelse, men kan ogs\u00e5 v\u00e6re litt nervepirrende, ettersom apene er ikke redd n\u00e5r de n\u00e6rmer seg mennesker \u2013 spesielt hvis du har litt mat til dem. Parken har et lukket omr\u00e5de hvor du kan kj\u00f8pe bananer for \u00e5 mate apene. Ikke bekymre deg \u2013 de holder seg bak gjerdet. Men de griper, s\u00e5 fortsett med forsiktighet.\n\nSelv om du ikke er interessert i apene, har toppen av fjellet en av de beste utsiktene over byen nedenfor. Turen opp bakken tar ca. 30 minutter og er overkommelig for de fleste niv\u00e5er.\n\n## 14\\. Arashiyama Bamboo Grove\n\n\n\n\u00a0\nMens du er i Arashiyama, er ingen tur komplett uten en spasertur gjennom den praktfulle bambuslunden. Ingen opplevelse er helt slik noe annet sted i verden. G\u00e5 deg vill blant ruvende stilker av gl\u00f8dende gr\u00f8nt mens du g\u00e5r den asfalterte stien som slynger seg gjennom de solfylte bambusskogene. Noen steder er bambusen s\u00e5 tykk at det er umulig \u00e5 se gjennom til den andre siden.\n\n\u00c5 g\u00e5 gjennom Arashiyama Bamboo Grove er som \u00e5 bli transportert inn i en annen verden. Men fordi legenden om dens skj\u00f8nnhet har reist vidt og bredt, er det en god id\u00e9 \u00e5 komme hit tidlig, slik at du har skogen for deg selv s\u00e5 mye som mulig.\n\n## 15\\. Kyoto Tower\n\n\n\n\u00a0\n\nS\u00e5 mye Kyoto er gjennomsyret av gammel historie. Men det betyr ikke at Kyoto ikke er en moderne by. En titt p\u00e5 det skyh\u00f8ye Kyoto-t\u00e5rnet vil ta deg tilbake til det 21. \u00e5rhundre.\n\nMed en h\u00f8yde p\u00e5 131 meter er Kyoto-t\u00e5rnet den h\u00f8yeste strukturen i byen. Den har en utsiktsplattform p\u00e5 100 meter, som har en av de aller beste utsiktene over hele Kyoto. P\u00e5 klare dager kan du til og med se s\u00e5 langt som til Osaka.\n\nResten av bygningen inkluderer kontorer, restauranter, butikker og et hotell. Du finner Kyoto Tower rett over gaten fra Kyoto stasjon.\n\nAdresse: 721-1 Higashishiokojicho, Shimogyo Ward, Kyoto, 600-8216, Japan\n\n## 16\\. Kyoto Samurai and Ninja Museum\n\n\n\n\u00a0\nJapansk historie strekker seg over \u00e5rhundrer og ber\u00f8rer alt fra arkitektur og religion til mat og kultur. En del av den kulturen inkluderer samuraiene og ninjaene. I Kyoto er det mulig \u00e5 dykke dypere inn i denne verden p\u00e5 Kyoto Samurai and Ninja museum.\n\nHjem til mange forskjellige utstillinger, dekker museet alt fra rustninger og v\u00e5pen til middelalderske japansk historie. Mange av rustningene kommer fra Edo-perioden i Japan, som var for mer enn tre \u00e5rhundrer siden.\n\nFor en bonus tilbyr museet ogs\u00e5 en samurai-opplevelse, hvor bes\u00f8kende kan l\u00e6re de tradisjonelle sverdbevegelsene som samuraiene brukt, trent av en faktisk samuraimester.\n\nAdresse: Teramachi Utanokoji building 2F, 292, Higashidaimonjicho, Nakagyo-ku, Kyoto\n\nOffisiell side: https://mai-ko.com/samurai/\n\n## 17\\. Nyt et tradisjonelt Kaiseki-m\u00e5ltid\n\n\n\n\u00a0\nEn ting du vil gj\u00f8re ekstremt bra i Kyoto er \u00e5 spise. Hvorfor ikke l\u00e6re litt om **japansk matkultur** med et tradisjonelt kaiseki-m\u00e5ltid? Kaiseki-m\u00e5ltidet er et flerretters, omhyggelig tilberedt m\u00e5ltid som er like deilig som det er et kunstverk. Hensikten med kaiseki er \u00e5 vise den ytterste gjestfrihet, slik at gjestene f\u00f8ler at de er ekstremt spesielle. Kyoto har mange restauranter dedikert til kunsten \u00e5 kaiseki.\n\nM\u00e5ltidene er alltid forskjellige, men pilarene er vanligvis de samme: en forrett, en sm\u00e5kokt rett, en sashimi, noe sesongbasert, en grillrett og en rett med ris. De fleste kaiseki-m\u00e5ltider serveres p\u00e5 bakken, med gjester som sitter p\u00e5 tatami-matter.\n\nKyotos Gion-distrikt har mange steder \u00e5 pr\u00f8ve et kaiseki-m\u00e5ltid. M\u00e5ltider har en tendens til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 den dyre siden. Det er en god id\u00e9 \u00e5 gj\u00f8re reservasjoner p\u00e5 forh\u00e5nd, siden disse erfaringene sjelden tillater walk-in. En av de beste i byen finner du p\u00e5 Gion Owatari, som er en to-stjerners kaiseki-restaurant som er ekstremt popul\u00e6r blant japanske matelskere.\n\n## 18\\. Opplev en teseremoni\n\n\n\n\u00a0\nMens du er i **Gion-distriktet**, kan det v\u00e6re interessant \u00e5 pr\u00f8ve en tradisjonell teseremoni. Den japanske teseremonien er en hundre \u00e5r gammel tradisjon. Det inneb\u00e6rer \u00e5 tilberede og drikke gr\u00f8nn te p\u00e5 en spesiell, feiret m\u00e5te. I likhet med kaiseki-m\u00e5ltidet er teseremonier ment \u00e5 f\u00e5 gjestene til \u00e5 f\u00f8le seg spesielle og velkomne. Teseremonier utf\u00f8res ofte mens man sitter p\u00e5 gulvet.\n\nTe kom over til Japan fra Kina p\u00e5 800-tallet. Rundt 1300-tallet ble te-drikkeselskaper en form for sosialt samv\u00e6r og en m\u00e5te \u00e5 vise frem kunnskap om te. Den mest formelle teseremonien varer i flere timer, og starter vanligvis med et kaiseki-m\u00e5ltid. Imidlertid er moderne teseremonier mye kortere.\n\nEn vert vil tilberede teen foran gjestene. F\u00f8r teen nippes til, skal gjestene spise en s\u00f8t godbit. Deretter helles teen og nippes fra en spesiell tebolle, samtidig som man holder seg til riktig plassering av bollen. Det er en vakker, historisk opplevelse, og Kyoto er et av de beste stedene i Japan for \u00e5 l\u00e6re om denne viktige delen av japansk kultur.\n\n## Hvor \u00e5 bo i Kyoto for sightseeing\n\nThe det beste stedet \u00e5 bo i Kyoto er sentrum, fortrinnsvis i eller i n\u00e6rheten av distriktene Gion eller Kawaramachi-Dori. Disse omr\u00e5dene er sentrale for mange av hovedattraksjonene, samt restauranter, butikker og underholdningssteder. Nedenfor er noen **h\u00f8yt rangerte hoteller** n\u00e6r disse omr\u00e5dene:\n\n**Luksushoteller:**\n\n  - The Ritz Carlton er p\u00e5 bredden av Kamogawa-elven og tilbyr uovertruffen luksus og service, fire restauranter og et velrenommert spa.\n  - Hotel Kanra Kyoto ligger en kort spasertur unna. fra sentralbanestasjonen og har store, moderne rom med vakre sedertre-badekar.\n  - I hjertet av Gion-omr\u00e5det tilbyr Maifukan velutstyrte rom med minikj\u00f8leskap. Dette hotellet har ogs\u00e5 en hageterrasse p\u00e5 taket.\n\n**Mellomklassehoteller:**\n\n  - N\u00e6r sentralstasjonen ligger Ohanabo. Dette er et lite, koselig hotell i et rolig omr\u00e5de, med komfortable rom og en popul\u00e6r restaurant.\n  - Det moderne Hotel Anteroom er perfekt for de som leter etter noe annerledes. Dette hotellet har et kunstgalleri og unike rom som er smakfullt kompakte, men sv\u00e6rt funksjonelle, inkludert noen med terrasse.\n  - Citadines Karasuma-Gojo er et godt alternativ for lengre opphold, med store rom som inkluderer kj\u00f8kken og sittegrupper.\n\n**Budsjetthoteller:**\n\n  - ibis Styles Kyoto Station-hotellet har en utmerket sentral beliggenhet og tilbyr effektiv rom og en gratis frokost.\n  - I hjertet av shoppingdistriktet Kawaramachi-Dori og serverer ogs\u00e5 en gratis frokost ligger Super Hotel, med moderne og koselige rom.\n  - For en mer tradisjonell japansk opplevelse, Ryokan Shimizu har rom som kommer med futon og tatami-matter, og en onsen (varm kilde) er p\u00e5 stedet.\n\n## Tips og turer: Hvordan f\u00e5 mest mulig ut av Ditt bes\u00f8k i Kyoto\n\n  - **Se det beste av Kyoto:** Hvis du vil dekke alle h\u00f8ydepunktene i Kyoto p\u00e5 en dag, kan du ta Kyoto heldags sightseeingtur inkludert Nijo Slottet og Kiyomizu-tempelet er et utmerket alternativ. En erfaren guide gir en fascinerende historisk kontekst til attraksjonene p\u00e5 denne helgedagsturen, som inkluderer et bes\u00f8k til Kinkaku-ji Temple, Nijo Castle og Kyoto Imperial Palace. Avslutt turen med fantastisk utsikt over Kyoto fra terrassen til Kiyomizu-tempelet. Legg merke til at denne turen inneb\u00e6rer mye \u00e5 g\u00e5 rundt i attraksjonene. Henting fra utvalgte hoteller, lunsj og inngangspenger er inkludert. Lei en bil i Kyoto for \u00e5 se alle severdighetene i ditt eget tempo.\n  - **Dagstur til Kyoto og Nara:**Dagsturen Kyoto og Nara fra Kyoto inkludert Nijo-slottet er et flott alternativ for de som \u00f8nsker \u00e5 se det beste av denne vakre historiske byen og dens omgivelser. Denne popul\u00e6re 10-timers turen tar inn Kyoto-attraksjoner, inkludert det keiserlige palass, Kinkaku-ji og Nijo-slottet, f\u00f8r du tar deg til Nara for \u00e5 utforske Todai-ji-tempelet og Kasuga-helligdommen. Underveis vil du nyte en lunsj i japansk stil (vestlige alternativer ogs\u00e5 tilgjengelig), en profesjonell guide, transport (inkludert hotellhenting) og adgang.\n  - **Pedalkraft:** En flott m\u00e5te \u00e5 utforske denne historiske byen p\u00e5 er \u00e5 bli med p\u00e5 en Kyoto-sykkeltur for sm\u00e5 grupper. Som varer fra tre til fire timer, vil du se byens historiske gamle arkitektur, utforske dens \u00f8verste helligdommer og templer, og til og med krysse den ber\u00f8mte kirseb\u00e6rtr\u00e6r-kantede filosofistien. Begrenset til bare ni deltakere, inkluderer turen sykkelutleie og en gruppeguide.\n  - **En landlig tur:** For de med utholdenhet er Arashiyama og Sagano Morning Walking Tour en utmerket m\u00e5te \u00e5 utforske de beste omr\u00e5dene rundt Kyoto. H\u00f8ydepunktene i dette fire timers eventyret inkluderer en spasertur gjennom vakre bambuslunder mens du tar deg til en rekke ikoniske templer p\u00e5 en bakketopp, inkludert Tenryu-Ji og Jojakko-Ji Temple. Alle innganger er inkludert, det samme er henting og transport.\n\n## Flere relaterte artikler p\u00e5 tripates.com\n\n\n**Bes\u00f8kssteder n\u00e6r Kyoto**: Osaka er en enkel dagstur fra Kyoto, og byen ligger mindre enn 90 minutter unna med h\u00f8yhastighetstog. N\u00e5r du f\u00f8rst er der, vil du nyte historiske severdigheter som Osaka-slottet og Shitenn\u014d-ji-tempelet, og mer moderne attraksjoner, inkludert Osaka Aquarium Kaiyukan og det enorme Tempozan-pariserhjulet. For de som \u00f8nsker \u00e5 se noen f\u00e5 destinasjoner utenfor allfarvei, b\u00f8r du vurdere \u00e5 ta en dagstur. Popul\u00e6re alternativer inkluderer de historiske templene i Nara og den travle havnen i Nagoya, hver enkelt en enkel togreise unna.\n\n\n\n**Utforsk Japans rike historie**: Sjansene er store hvis du liker Kyoto, at du ogs\u00e5 kommer til \u00e5 like byen Fukuoka. Denne fascinerende byen er kjent for sitt enorme slott fra 1600-tallet, den fantastiske Sumiyoshi-jinja-helligdommen, samt moderne attraksjoner som det vakkert designede Ky\u016bsh\u016b nasjonalmuseum. Nagoya er ogs\u00e5 verdt et bes\u00f8k p\u00e5 grunn av sin historie. Byen er en enkel togtur unna, og kan skilte med mange vakre helligdommer og templer, og sitt eget godt bevarte historiske slott.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a7b94a8-ccb1-41d4-a7d2-fa91d62c9062"}
+{"url": "https://kandusi.no/dikt-og-musikk-til-allehelgensdag-i-berg-kirkestue/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:46:44Z", "text": "\n\n# Dikt og musikk til allehelgensdag i Berg kirkestue\n\n** Publisert den 30. oktober 2022 ** Pressemelding\n\n**Torsdag 3. november\u00a0inviterer Kulturutvalget i Berg Menighet til diktopplesning, sang, musikk og billedkunstutstilling i Berg kirkestue klokken 19.**\n\n*Dikt og musikk til allehelgen*\u00a0er en kulturkveld der tap og savn f\u00e5r rom til \u00e5 v\u00e6re \u2013 sammen med kunstuttrykk i ord, toner \u2013 og billedkunst.\n\nAnne Britt Stapelfeldt har skrevet boka \u00abSorgen har ikke vinger\u00bb, og sier:\n\n\u00abDa d\u00f8den banket p\u00e5, skrev jeg ned tankene mine.\n\nKanskje vil andre som opplever sorg, kjenne seg igjen?\u00bb\n\nTorsdag vil hun lese sine tekster. Eva Denis (sang) og Jon Erik Gretland (gitar) s\u00f8rger for tonef\u00f8lge.\n\nI 2. etasje i Berg kirkestue er Grete Refsums verk \u00ab\u00c5ret\u00bb (en del av \u00abSorgprosjekt\u00bb) utstilt og tilgjengelig denne kvelden.\n\n\u00a0\nIllustrasjonsfoto: Veit Hammer on Unsplash\n\n\u00a0\n-----\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f22ef0c-0597-4e53-87e1-239a4d0c7273"}
+{"url": "https://uteluksus.no/produkt/terrassevarmer-ha55-600w-1200w/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:39:52Z", "text": "**Terrassevarmer HA55 600W/1200W**\n\nProvida HA serien er en ny og innovativ serie med mobile terrassevarmere.\n\nHA35 og HA55 er perfekt til \u00e5 brukes som bordvarmer eller under bordet for \u00e5 varme kalde f\u00f8tter. HA75 er ment for \u00e5 plasseres ved siden av bordet for \u00e5 varme et st\u00f8rre omr\u00e5de. Med karbonr\u00f8r f\u00e5r man en meget god varme og samtidig sv\u00e6rt lite lysavgivelse.\n\nAlle modellene i HA serien har v\u00e5rt unike Non-Hot touch belegg, som gj\u00f8r at man kan ta p\u00e5 rillene uten \u00e5 brenne seg. Dette gir \u00f8kt trygghet og st\u00f8rre brukervennlighet.\n\nMan kan velge om varmeretning skal st\u00e5 fast, eller om den skal rotere 120 eller 360 grader.\u00a0I tillegg har man 2 effektinnstillinger p\u00e5 alle modeller.\u00a0En terrassevarmer med mange bruksomr\u00e5der.\n\n  - **Farge:**\u00a0Sort\n  - **Watt:** 600/1200 W\n  - **Str\u00e5levinkel:** 120/360 grader\n  - **M\u00e5l:** 55 x 22 x 22 cm\n  - **Vekt:** 2,92 kg\n  - **IP grad:** IPx4\n  - **Str\u00f8m/kabel:** Leveres komplett med ledning og st\u00f8psel\n  - **EL-NR:** 5401829\n\n**Terrassevarmer HA55 600W/1200W**\n\nProvida HA serien er en ny og innovativ serie med mobile terrassevarmere.\n\nHA35 og HA55 er perfekt til \u00e5 brukes som bordvarmer eller under bordet for \u00e5 varme kalde f\u00f8tter. HA75 er ment for \u00e5 plasseres ved siden av bordet for \u00e5 varme et st\u00f8rre omr\u00e5de. Med karbonr\u00f8r f\u00e5r man en meget god varme og samtidig sv\u00e6rt lite lysavgivelse.\n\nAlle modellene i HA serien har v\u00e5rt unike Non-Hot touch belegg, som gj\u00f8r at man kan ta p\u00e5 rillene uten \u00e5 brenne seg. Dette gir \u00f8kt trygghet og st\u00f8rre brukervennlighet.\n\nMan kan velge om varmeretning skal st\u00e5 fast, eller om den skal rotere 120 eller 360 grader.\u00a0I tillegg har man 2 effektinnstillinger p\u00e5 alle modeller.\u00a0En terrassevarmer med mange bruksomr\u00e5der.\n\n  - **Farge:**\u00a0Sort\n  - **Watt:** 600/1200 W\n  - **Str\u00e5levinkel:** 120/360 grader\n  - **M\u00e5l:** 55 x 22 x 22 cm\n  - **Vekt:** 2,92 kg\n  - **IP grad:** IPx4\n  - **Str\u00f8m/kabel:** Leveres komplett med ledning og st\u00f8psel\n  - **EL-NR:** 5401829\n\n**Terrassevarmer HA55 600W/1200W**\n\nProvida HA serien er en ny og innovativ serie med mobile terrassevarmere.\n\nHA35 og HA55 er perfekt til \u00e5 brukes som bordvarmer eller under bordet for \u00e5 varme kalde f\u00f8tter. HA75 er ment for \u00e5 plasseres ved siden av bordet for \u00e5 varme et st\u00f8rre omr\u00e5de. Med karbonr\u00f8r f\u00e5r man en meget god varme og samtidig sv\u00e6rt lite lysavgivelse.\n\nAlle modellene i HA serien har v\u00e5rt unike Non-Hot touch belegg, som gj\u00f8r at man kan ta p\u00e5 rillene uten \u00e5 brenne seg. Dette gir \u00f8kt trygghet og st\u00f8rre brukervennlighet.\n\nMan kan velge om varmeretning skal st\u00e5 fast, eller om den skal rotere 120 eller 360 grader.\u00a0I tillegg har man 2 effektinnstillinger p\u00e5 alle modeller.\u00a0En terrassevarmer med mange bruksomr\u00e5der.\n\n  - **Farge:**\u00a0Sort\n  - **Watt:** 600/1200 W\n  - **Str\u00e5levinkel:** 120/360 grader\n  - **M\u00e5l:** 55 x 22 x 22 cm\n  - **Vekt:** 2,92 kg\n  - **IP grad:** IPx4\n  - **Str\u00f8m/kabel:** Leveres komplett med ledning og st\u00f8psel\n  - **EL-NR:** 5401829\n\n**\n\n### Beskrivelse \n\n**Terrassevarmer HA55 600W/1200W**\n\nProvida HA serien er en ny og innovativ serie med mobile terrassevarmere.\n\nHA35 og HA55 er perfekt til \u00e5 brukes som bordvarmer eller under bordet for \u00e5 varme kalde f\u00f8tter. HA75 er ment for \u00e5 plasseres ved siden av bordet for \u00e5 varme et st\u00f8rre omr\u00e5de. Med karbonr\u00f8r f\u00e5r man en meget god varme og samtidig sv\u00e6rt lite lysavgivelse.\n\nAlle modellene i HA serien har v\u00e5rt unike Non-Hot touch belegg, som gj\u00f8r at man kan ta p\u00e5 rillene uten \u00e5 brenne seg. Dette gir \u00f8kt trygghet og st\u00f8rre brukervennlighet.\n\nMan kan velge om varmeretning skal st\u00e5 fast, eller om den skal rotere 120 eller 360 grader.\u00a0I tillegg har man 2 effektinnstillinger p\u00e5 alle modeller.\u00a0En terrassevarmer med mange bruksomr\u00e5der.\n\n  - **Farge:**\u00a0Sort\n  - **Watt:** 600/1200 W\n  - **Str\u00e5levinkel:** 120/360 grader\n  - **M\u00e5l:** 55 x 22 x 22 cm\n  - **Vekt:** 2,92 kg\n  - **IP grad:** IPx4\n  - **Str\u00f8m/kabel:** Leveres komplett med ledning og st\u00f8psel\n  - **EL-NR:** 5401829\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e18df36-957c-4662-b3d8-c66f17267d20"}
+{"url": "https://www.careofcarl.no/no/e-marinella", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:10Z", "text": "# E. Marinella\n\n21 \n\n\n\nI over 100 \u00e5r har den italienske familiebedriften **E. Marinella** produsert noen av verdens fineste, h\u00e5ndlagde slips. I etasjen over deres egen butikk i Napoli i Italia har de hele sin produksjon i det de selv kaller \"Il labatorio\" \u2013 laboratoriet. Der produseres det ca 150 slips for h\u00e5nd pr dag av erfarne og dyktige h\u00e5ndverkere.\n\nI tillegg til tradisjonelt h\u00e5ndverk og klassisk estetikk er et av E. Marinellas unike kjennetegn silkestoffet slipsene er produsert av. Dette kj\u00f8pes fra England der trykket p\u00e5 stoffet helt gj\u00f8res for h\u00e5nd p\u00e5 samme m\u00e5te som det er gjort siden E. Marinella ble grunnlagt i 1914. Prominente slips som i l\u00f8pet av \u00e5rene har blitt brukt av presidenter og framst\u00e5ende personer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32585a2f-484e-4f72-b935-e33bbbcf7ca5"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/Jb1O8P/vindbjart-2-sikret-uavgjort", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:14:32Z", "text": "# Vindbjart 2 sikret poeng\n\nH\u00e5nes 3/Tveit 3 og Vindbjart 2 spilte 4-4 p\u00e5 Solsletta kunstgress i G13 3. divisjon, Avdeling 1 - V\u00e5r l\u00f8rdag.\n\nOppdatert: l\u00f8rdag 27. april 2024 kl. 15:27 \n\nDisse scoret for Vindbjart 2: Dragos Babii.\n\nDette referatet har en forenklet oppsummering av kampens hendelser p\u00e5 grunn av en stor andel skjulte spillere.\n\n### Klatret til andreplass\n\nEtter l\u00f8rdagens kamp er H\u00e5nes 3/Tveit 3 nummer fem p\u00e5 tabellen med ett poeng, mens Vindbjart 2 er p\u00e5 andreplass med \u00e5tte poeng.\n\nNikolai Mj\u00e5land d\u00f8mte oppgj\u00f8ret.\n\nI neste runde er det mye \u00e5 se fram til. Da skal Vindbjart 2 m\u00e5le krefter med \u00d8vreb\u00f8, mens H\u00e5nes 3/Tveit 3 m\u00f8ter Donn 3.\n\nPublisert: l\u00f8rdag 27. april 2024 kl. 14:56  Oppdatert: l\u00f8rdag 27. april 2024 kl. 15:27 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2be7600a-0bd3-4c46-901a-7839a594bed7"}
+{"url": "https://biofoto.org/category/kveldskonkurranse/page/3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00319.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:17Z", "text": "Unni Bakken ble vinner av kveldskonkurransen for mai. Kveldens foredragsholder var Bjarke Anderson. G\u00e5 hit for \u00e5 se resultatene og alle de innleverte bildene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f32ae1a5-ac9d-4aa6-904d-863face301c5"}
+{"url": "https://philippastudios.no/products/pave-hoops-champagne-small", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00180.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:56Z", "text": "# Pave Hoops Champagne Small\n\nBeskrivelse\n\nPave Hoops Champagne Small er klassiske og delikate \u00f8redobber.\u00a0Perfekt til \u00e5 gi looken din litt ekstra farge og glitring..\n\n  \nFinnes i en st\u00f8rre st\u00f8rrelse:  \nPave Hoops Champagne Medium\n\nPave Hoops Champagne Small er et h\u00f8ykvalitets smykke, laget av ren 925 sterling s\u00f8lv.\n\nDesignet i Oslo av Patricia Lundsgaard.\n\nPhilippa Studios er registrert b\u00e5de hos Dansk \u00c6delmetalkontrol og det Schweiziske \u00c6delmetalkontrol. Alle v\u00e5re produkter er stemplet med PHS 925.\n\nSt\u00f8rrelse\n\nPave Hoops Champange Small har en innvendig diameter p\u00e5 8 mm og en bredde p\u00e5 1,5 mm.  \n  \nSt\u00f8rrelsen p\u00e5 Pave Hoops Champange Small er perfekt til de ekstra hullene, du har oppover \u00f8ret.  \n  \nPave Hoops Champange Small passer ogs\u00e5 perfekt som helix.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "051e5014-b54d-49f7-8ff7-6dcf9cb7292c"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/vgm66X/tomaalslykke-i-fosen-2-seier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00819.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:46:09Z", "text": "# Tom\u00e5lslykke i Fosen 2-seier\n\nAyana Cynthia Otterstad Payton scoret to ganger da Fosen 2 vant 3-1 over Sverresborg i J13 2. divisjon, Avdeling 5 - V\u00e5r.\n\nOppdatert: s\u00f8ndag 28. april 2024 kl. 19:33 \n\nDisse er dagens m\u00e5lscorere for Fosen 2: Ayana Cynthia Otterstad Payton med to m\u00e5l.\n\nDette referatet har en forenklet oppsummering av kampens hendelser p\u00e5 grunn av en stor andel skjulte spillere.\n\n### Kjempet seg oppover p\u00e5 tabellen\n\nFosen 2 st\u00e5r med full pott s\u00e5 langt i \u00e5r.\n\nEtter s\u00f8ndagens kamp ligger Fosen 2 p\u00e5 tredjeplass p\u00e5 tabellen med seks poeng, mens Sverresborg er p\u00e5 ellevteplass med null poeng.\n\nElias Buaune d\u00f8mte oppgj\u00f8ret.\n\nNeste runde byr p\u00e5 spennende utfordringer for begge lag. Sverresborg spiller neste kamp mot Strindheim 1. mai, mens Fosen 2 pr\u00f8ver seg mot Nationalkameratene 2 8. mai.\n\nPublisert: s\u00f8ndag 28. april 2024 kl. 19:33  Oppdatert: s\u00f8ndag 28. april 2024 kl. 19:33 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c36f90c-c5b4-4e11-8e4f-628e61473644"}
+{"url": "https://byggfaktanyheter.no/ny-daglig-leder-for-plastmo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00062.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:58:26Z", "text": "# Ny daglig leder for Plastmo\n\n7 april 2021\n\n\n\nMaziar Pourshams er ansatt som daglig leder for Plastmo i b\u00e5de Danmark og Norge.\n\nI mesteparten av karrieren har han jobbet for Hilti i ulike jobber innen salg, markedsf\u00f8ring og ledelse. Blant annet har han jobbet i Sverige og v\u00e6rt stasjonert i Dubai og Iran som daglig leder. Han kommer senest fra rollen som \u00abhead of engineering and key account management\u00bb i Hiltis danske ledergruppe.\n\nTidligere i karrieren har han jobbet p\u00e5 konsulenthuset Andersen Management, gr\u00fcnderselskapet Skanska og i FN. Han har mastergrad som sivilingeni\u00f8r fra DTU, samt HD i internasjonal handel og markedsf\u00f8ring fra Copenhagen Business School.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd6265c3-e0c8-4446-b17c-2164dfd44f25"}
+{"url": "https://www.sparebank1.no/nb/sorost/privat/forsikring/bilforsikring/sporsmal-svar-bilforsikring.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00624.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:00Z", "text": "# Sp\u00f8rsm\u00e5l og svar om bilforsikring\n\nVi f\u00e5r ofte sp\u00f8rsm\u00e5l om bilforsikring. Her gir vi deg svar p\u00e5 de vanligste sp\u00f8rsm\u00e5lene vi f\u00e5r.\n\n## Sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n###  Hva er egenandel og hvor mye b\u00f8r jeg velge?   \n\nEgenandel er det bel\u00f8pet du m\u00e5 betale selv, n\u00e5r du bruker forsikringen din. Jo h\u00f8yere egenandel du velger n\u00e5r du kj\u00f8per forsikringen, jo billigere blir forsikringen. De fleste sparer p\u00e5 \u00e5 velge en h\u00f8yere egenandel, siden det som regel er flere \u00e5r mellom hver gang du m\u00e5 bruke forsikringen.\n\nM\u00e5 jeg betale egenandel n\u00e5r jeg ikke har skyld?  \nSom hovedregel trenger du ikke betale egenandel hvis den andre parten erkjenner ansvar for skaden/uhellet.\n\nHvilken egenandel har jeg?  \nHvis du har kj\u00f8pt en forsikring og du lurer p\u00e5 hvilken egenandel du har valgt, kan du logge inn p\u00e5 mine forsikringer\u00a0og se under aktuell forsikring.\u00a0\n\nNoen forsikringer har forskjellige egenandeler avhengig av hendelse:\n\n  - Bilforsikring egenandel\n  - Reiseforsikring egenandel\n  - Innboforsikring egenandel\n  - Husforsikring egenandel  \n\n\u00a0\n Hva er egenandel og hvor mye b\u00f8r jeg velge?\n\n###  Kan jeg endre kj\u00f8relengde p\u00e5 bilforsikringen?   \n\nJa, du kan endre kj\u00f8relengden\u00a0opp eller ned for bilforsikringen\u00a0din n\u00e5r du selv \u00f8nsker. Logg inn\u00a0i mine forsikringer, mobilbanken eller\u00a0nettbanken, og velg bilen du \u00f8nsker \u00e5 endre kj\u00f8relengde for. Der kan du velge ny kj\u00f8relengde og beregne hva prisen blir p\u00e5 bilforsikringen, samt endre kilometerstanden dersom den er feil.\n\nHar du kj\u00f8rt over valgt kj\u00f8relengde?  \nLogg inn og juster kj\u00f8relengden opp. Det er viktig \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 at du ikke kj\u00f8rer lenger enn den kj\u00f8relengden du har satt.\u00a0Erstatningen kan bli redusert dersom du kar kj\u00f8rt lengre enn avtalt og det skjer en skade.\u00a0\n\nEndre kj\u00f8relengde \n\n-----\n\n Kan jeg endre kj\u00f8relengde p\u00e5 bilforsikringen?\n\n###  Kan jeg arve bonus p\u00e5 bilforsikringen?   \n\nBonus p\u00e5 bilforsikringen kan kun arves eller deles mellom gifte, samboere og partnere. Det vil si at barn ikke kan arve bonusen til sine foreldre. Hos oss er startbonusen ogs\u00e5 den h\u00f8yeste i markedet - p\u00e5 60 %.\u00a0Les mer om\u00a0reglene for bilforsikring og bonus.\n\nSjekk pris p\u00e5 bilforsikring med 60 % startbonus \n\n Kan jeg arve bonus p\u00e5 bilforsikringen?\n\n###  Gjelder bilforsikringen hvis den som skader bilen er under 23 \u00e5r?   \n\nHvis bilen kj\u00f8res av noen under 23 \u00e5r m\u00e5 vi f\u00e5 beskjed om dette, slik at det st\u00e5r i forsikringsavtalen for bilforsikringen. Det er st\u00f8rre sjanse for at det skjer et uhell n\u00e5r f\u00f8rer er under 23 \u00e5r og det vil p\u00e5virke prisen.\u00a0Forsikringen kan bli avkortet dersom vi ikke kjenner til dette n\u00e5r det skjer en skade.\n\nEr du usikker p\u00e5 hva som st\u00e5r i forsikringsavtalen din kan du sjekke dette ved \u00e5\u00a0logge inn til mine\u00a0forsikringer, mobilbanken eller\u00a0nettbanken.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 endre, slik at personer under 23 \u00e5r kan kj\u00f8re bilen din? Kontakt oss, s\u00e5 fikser vi det.\n\n\u00d8velseskj\u00f8re?  \nSkal dere ut \u00e5 \u00f8velseskj\u00f8re\u00a0trenger dere ikke registrere f\u00f8rer under 23 \u00e5r. Per definisjon er det den som sitter i passasjersetet (ledsager) og gir oppl\u00e6ring som er f\u00f8rer av kj\u00f8ret\u00f8yet.\u00a0  \n\u00a0\nLogger du 2.000 km med \u00f8velseskj\u00f8ring f\u00e5r du 70 % startbonus p\u00e5 bilforsikringen.\u00a0\n\n###  Hvordan sier jeg opp en forsikring?   \n\n**Forsikringer for bil, b\u00e5t, andre kj\u00f8ret\u00f8y, hus og dyr  \n**Send oss en melding i nettbanken, e-post til email@example.com, eller ring oss p\u00e5 915 02480. Vi trenger \u00e5 vite avtalenummeret og hvilken forsikring det gjelder.\u00a0Hvis en forsikring skal flyttes til annet selskap, f\u00e5r vi beskjed fra selskapet som overtar forsikringen, s\u00e5 da trenger du ikke \u00e5 gj\u00f8re noe.\n\n**Reiseforsikring**  \nEn reiseforsikring er en hel\u00e5rsavtale og kan ikke sies opp f\u00f8r den er g\u00e5tt ut.\n\n**Forsikringer for barn, liv, ulykke, arbeidsledighet uf\u00f8re og kritisk sykdom  \n**For \u00e5 si opp en personforsikring trenger vi en skriftlig beskjed fra den som kj\u00f8pte forsikringen. Du kan sende oss en melding i nettbanken eller e-post til firstname.lastname@example.org.\u00a0Det samme gjelder hvis du skal flytte forsikringen til et annet selskap.\u00a0\n\n Hvordan sier jeg opp en forsikring?\n\n###  Hva gj\u00f8r jeg n\u00e5r jeg har hatt tyveri eller innbrudd i bilen?   \n\n1\\. Anmeld  \nF\u00f8rst m\u00e5 du\u00a0anmelde tyveriet til politiet. Trenger du\u00a0veiledning kan du ringe politiet p\u00e5 800 40 008.  \n\u00a0\n\n2\\. Kontakt oss  \nTa kontakt med oss f\u00f8r du reparer eventuelle\u00a0skader p\u00e5 bilen.\u00a0Det er den som eier eller har kj\u00f8pt forsikringen som kan melde saken.\u00a0  \n\u00a0\n\n3\\. Hva skjer etterp\u00e5?  \nHar du all n\u00f8dvendig dokumentasjon tilgjengelig n\u00e5r du\u00a0kontakter oss, blir vi raskt enige ved f\u00f8rste telefonsamtale.\n\n\u00a0\n## Stj\u00e5let bilskilt?\n\nEr skiltet ditt stj\u00e5let eller blitt borte/mistet m\u00e5 du melde ifra til politiet og Statens vegvesen, f\u00f8r du kan bestille nye skilt digitalt eller p\u00e5 en trafikkstasjon. Nye skilt koster ca 60 kroner per skilt.\n\n Hva gj\u00f8r jeg n\u00e5r jeg har hatt tyveri eller innbrudd i bilen?\n\n###  Trenger jeg egen forsikring for garasjen?   \n\nForsikring av garasje er en tilleggsdekning du kan velge n\u00e5r du kj\u00f8per husforsikring og hytteforsikring. Du kan sjekke om du har tilleggsdekning for garasje ved \u00e5 logge inn i mine forsikringer,\u00a0mobilbanken\u00a0eller\u00a0nettbanken\u00a0\u00e5 se under husforsikring \\> tilleggsbygg.\n\n###  Jeg har krasjet bilen. Hva gj\u00f8r jeg?   \n\n1\\. Tenk p\u00e5 sikkerheten f\u00f8rst  \nSett p\u00e5 varsellys. Ta p\u00e5 deg refleksvest. Sett ut varseltrekant.\n\nVed personskade: Ring ambulanse 113  \n  \n2\\. Dokumenter hendelsen  \nHvis andre kj\u00f8ret\u00f8y er involvert i hendelsen:\n\n  - Noter navn og telefonnummer til eventuelle vitner.\u00a0\n  - Ta gjerne bilder av skaden og kollisjonsstedet.\n  - Fyll ut skademeldingsskjema. Konsentrer dere om hva som har skjedd, ikke hvem som har skyld. Hvis du ikke har skadeskjemaet i bilen, beskriv og tegn s\u00e5 n\u00f8yaktig som mulig hva som har skjedd og noter all kontaktinformasjon.\u00a0\n\nVed konflikter tilkall politiet p\u00e5 02800.\u00a0\n\nEr du uenig i hva som kommer frem i skademeldingen, merk og beskriv dette i punkt 14.\n\n  \n**3. Bestill veihjelp og meld skade  \n**Ring oss og bestill veihjelp p\u00e5 915 02300\u00a0eller bestill det digitalt.\u00a0Du f\u00e5r tilbud om leiebil hvis forsikringen din dekker det.\n\nF\u00e5 veiledning og meld skade \n\n\u00a0\n**4. Hva skjer etterp\u00e5?  \n**Du kan f\u00f8lge status p\u00e5 skadesaken din ved \u00e5 logge inn til \u00abMine skadesaker\u00bb. Der kan du ogs\u00e5 laste opp vedlegg, bilder og dokumentasjon, sende meldinger, samt finne navn og telefonnummeret til din skadebehandler.\u00a0  \n\nVeihjelp og leiebil\n\nI v\u00e5re forsikringer som har kasko\u00a0i navnet, inng\u00e5r veihjelp i Norge og i Europa. Med kasko og\u00a0toppkasko\u00a0kan\u00a0leiebil\u00a0ogs\u00e5 v\u00e6re inkludert.\n\nDet er p\u00e5budt \u00e5 ha refleksvest og varseltrekant i bilen. I tillegg er det lurt \u00e5 ha skademeldingsskjema, lommelykt, penn og papir.\n\n-----\n Jeg har krasjet bilen. Hva gj\u00f8r jeg?\n\n###  Hva gj\u00f8r jeg ved skade p\u00e5 bilen?   \n\n**1. Dokumenter skadene**\n\n  - Skriv ned hva som har skjedd, hvor og n\u00e5r. Ta gjerne bilder av skaden(e).\u00a0\n  - Om du har skadet et kj\u00f8ret\u00f8y hvor eieren ikke er tilstede - legg igjen kontaktinformasjonen din eller kontakt eieren direkte ved \u00e5 finne kj\u00f8ret\u00f8yets eier.\n  - Er det flere involvert anbefaler deg \u00e5 fylle ut skademeldingsskjema, men du kan f\u00e5 veildedning og\u00a0melde skaden selv om du ikke fyller ut skjemaet.\n  - Er skaden p\u00e5 bilen p\u00e5f\u00f8rt av andre, er det forsikringsselskapet til den andre parten som h\u00e5nterer skaden. Hvis den andre parten har stukket av, melder du skaden her.\n  - Om du mener skaden skyldes h\u00e6rverk, m\u00e5 dette anmeldes til politiet.  \n    \u00a0\n\n**2. Meld skade eller bestill veihjelp  \n**Vi hjelper deg hele d\u00f8gnet. Melder du skaden p\u00e5 nett, s\u00e5 slipper du ventetid og telefonk\u00f8. Trenger du veihjelp kan du enten bestille dette digitalt eller ringe oss p\u00e5 915 02300.\n\nF\u00e5 veiledning og meld skade \n\n****  \n3\\. Hva skjer etterp\u00e5?  \n****Du kan f\u00f8lge status p\u00e5 skadesaken din ved \u00e5 logge inn til \u00abMine skadesaker\u00bb. Der kan du ogs\u00e5 laste opp vedlegg, bilder og dokumentasjon, sende meldinger, samt finne navn og telefonnummeret til din skadebehandler.\u00a0\n\nVeihjelp og leiebil\n\nI v\u00e5re forsikringer som har kasko\u00a0i navnet, inng\u00e5r veihjelp i Norge og i Europa. Med kasko og\u00a0toppkasko kan\u00a0leiebil ogs\u00e5 v\u00e6re inkludert.\n\n-----\n\n Hva gj\u00f8r jeg ved skade p\u00e5 bilen?\n\n###  Hva gj\u00f8r jeg hvis jeg trenger veihjelp?   \n\nHva gj\u00f8r jeg?\n\n1\\. Sikkerhet aller f\u00f8rst\n\n  - Plasser bilen slik at den ikke skaper farlige situasjoner i trafikken.\n  - Sett p\u00e5 varsellys/n\u00f8dlys.\u00a0\n  - Ta p\u00e5 deg refleksvest.\n  - Sett ut varseltrekant.  \n    \u00a0\n\n2\\. Bestill veihjelp  \n Bestill veihjelp digitalt, eller ring Fremtind Forsikring p\u00e5 (+47)\u00a0915 02300.\u00a0Vi har \u00e5pent 24 timer i d\u00f8gnet.  \n\nBestill veihjelp \n\nN\u00e5r du bestiller veihjelp digitalt tar det som regel kortere tid \u00e5 f\u00e5 hjelp, da du slipper \u00e5 st\u00e5 i en eventuell telefonk\u00f8. I tillegg f\u00e5r vi lettere innhentet opplysninger om blant annet posisjonen til kj\u00f8ret\u00f8yet ditt.  \n  \n\n3\\. Mens du venter  \nEtter du har bestilt veihjelp vil du motta en SMS med bekreftelse om at bilberger er p\u00e5 vei, med informasjon om telefonnummeret til bilbergeren, forventet ankomsttid og mulighet for \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 bergingsbilen underveis.\u00a0\n\n**Kjedelig \u00e5 vente p\u00e5 veihjelp?  \n**Bruk tiden p\u00e5 \u00e5 sjekke om du er riktig forsikret. Velg din livsfase og se hva andre i samme situasjon har valgt.  \n\u00a0\n\n4\\. N\u00e5r veihjelpen ankommer  \nBilbergingsselskapet vil fors\u00f8ke \u00e5 fikse bilen din p\u00e5 stedet. Hvis det ikke g\u00e5r, frakter de bilen til n\u00e6rmeste verksted (eller bensinstasjon/ladestasjon hvis du er tom for drivstoff). Hvis bilen m\u00e5 p\u00e5 verksted, m\u00e5 du melde skade p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yet s\u00e5 raskt som mulig.  \n\u00a0\n\n5\\. Ta vare p\u00e5 kvitteringer  \nTa vare p\u00e5 kvitteringer og dokumentasjon for eventuelle ekstrautgifter du har hatt i sammenheng med bilbergingen. Du kan s\u00f8ke om refusjon av billigste transport hjem.\u00a0Hvis du brukt en annen veihjelpstjeneste enn v\u00e5r samarbeidspartner SOS veihjelp (NAF), m\u00e5 du legge ut for hele regningen selv. Du f\u00e5r dette refundert minus egenandel, n\u00e5r du melder sak hos Fremtind.  \n\nKontakt Fremtind Forsikring og de hjelper deg med erstatning. Ofte kan de avklare saken direkte p\u00e5 telefon.  \n\u00a0\n\nHva koster veihjelp og bilberging?  \n\nPrisen p\u00e5 veihjelp\u00a0er egenandelen, som er 750 kroner, med mindre det st\u00e5r noe annet i forsikringsbeviset ditt.\u00a0Veihjelp er inkludert hvis du har\u00a0delkasko,\u00a0kasko\u00a0eller\u00a0toppkasko,\u00a0i hele Europa.\u00a0Hvis du kun har ansvarsforsikring p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yet, m\u00e5 du betale full pris for veihjelp (med mindre du er dekket av medlemskap eller annen type forsikring).\n\nDet er ikke\u00a0bonustap\u00a0ved veihjelp og bilberging.\n\nHar du kasko (med leiebil som tilvalg) eller toppkasko f\u00e5r du ogs\u00e5\u00a0leiebil,\u00a0hvis du skulle trenge det i sammenheng med veihjelpen og reparasjon.  \n\u00a0\n\nHva kan jeg f\u00e5 hjelp med?\n\nDu f\u00e5r veihjelp ved sm\u00e5 og store problemer, enten du er p\u00e5 veien eller hjemme i oppkj\u00f8rselen \u2013 hele d\u00f8gnet, hele \u00e5ret.\u00a0Bilbergeren vil fors\u00f8ke \u00e5 fikse problemet p\u00e5 stedet. Hvis det ikke g\u00e5r, frakter de bilen til n\u00e6rmeste verksted (eller bensinstasjon/ladestasjon hvis du er tom for drivstoff). Du f\u00e5r hjelp ved for eksempel:\n\n  - startproblemer og flatt batteri\n  - kj\u00f8rt fast eller utforkj\u00f8ring\n  - motorstopp\n  - tom for drivstoff/str\u00f8m\n  - punktering\n  - n\u00f8kler l\u00e5st inne i bilen\n\nVi har avtale med SOS veihjelp\u00a0(NAF), som er Nordens st\u00f8rste p\u00e5 veihjelpstjenester. De hjelper deg enten det gjelder bil, motorsykkel eller lastebil.\n\n### Veihjelpsbevis\n\nTidligere trengte du et veihjelpsbevis for \u00e5 vise bilbergeren at veihjelpen var dekket av forsikringen. N\u00e5 skjer alt automatisk n\u00e5r du oppgir registreringsnummeret p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yet til bilbergeren.\n\n Hva gj\u00f8r jeg hvis jeg trenger veihjelp?\n\n###  Hva gj\u00f8r jeg ved glasskade eller steinsprut?   \n\nHar du f\u00e5tt glasskade eller steinsprut er det ingen egenandel hvis n\u00e5v\u00e6rende glassrute kan repareres. Hvis glassruten m\u00e5 skiftes ut med en helt ny rute m\u00e5 du betale egenandel.\u00a0\n\nGjelder det glasskade i vindu eller d\u00f8r p\u00e5 bygning, se hus- eller hytteforsikringen.  \n\u00a0\n\nHvilket verksted skal jeg bruke?  \nHer finner du n\u00e6rmeste glassverksted. Kontakt verkstedet direkte for bestilling av time.\u00a0Du kan ogs\u00e5 velge \u00e5 reparere ruta p\u00e5 det verkstedet du selv \u00f8nsker. Verkstedet ordner alt det praktiske (skademelding og eventuell egenandel) med forsikringen.\n\nDu kan ogs\u00e5 ringe oss p\u00e5 (+47\u00a0915)\u00a002300 for bestilling av reparasjon. Du blir satt direkte over til v\u00e5re samarbeidspartnere fra telefonmenyen.  \n\u00a0\n\nSteinsprutplaster  \nTil neste gang, husk steinsprutplaster hvis du ikke allerede bruker det.\n\nGreit \u00e5 vite\n\nI alle v\u00e5re forsikringer som har kasko, del-/minikasko, inng\u00e5r reparasjon av glasskade. Reparasjon\u00a0eller skifte av rute g\u00e5r ikke utover bonus du har opptjent.\n\n-----\n\n Hva gj\u00f8r jeg ved glasskade eller steinsprut?\n\n###  Hvor f\u00e5r jeg skademeldingsskjema?   \n\nSkademeldingsskjemaet for bil/motorvogn kan du raskest f\u00e5 tak i hos de fleste bilforhandlere og bensinstasjoner. Du kan ogs\u00e5 laste det ned eller bestille gratis skademeldingsskjema.\n\nHar du hatt uhell eller skade p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yet?\n\n###  Hvor bestiller jeg gr\u00f8nt kort?   \n\nDersom du skal ha med deg bilen til utlandet, anbefaler vi at du har med deg Gr\u00f8nt kort. Gr\u00f8nt kort er et internasjonalt forsikringsbevis som viser at du har gyldig ansvarsforsikring p\u00e5 bilen.\u00a0Du kan kj\u00f8re i store deler av Europa uten Gr\u00f8nt kort, men vi anbefaler \u00e5 ta med Gr\u00f8nt kort til alle land utenfor Norden. De fleste trafikksituasjoner i utlandet l\u00f8ser seg lettere ved bruk av Gr\u00f8nt kort.\n\nGr\u00f8nt kort kan du enten f\u00e5 tilsendt p\u00e5 e-post (og printe ut selv) eller bestille, ved \u00e5 logge deg inn i Mine forsikringer.\u00a0Der finner du b\u00e5de informasjon og bestillingsskjema.\u00a0Kortet er gyldig i 3 m\u00e5neder.\n\nViktig\\!  \nDet er likevel ikke alle land i lista over vi utsteder Gr\u00f8nt kort for, p\u00e5 grunn av for h\u00f8y risiko.\n\nSpesielt for Russland og Belarus  \nVi utsteder ikke lengre Gr\u00f8nt kort med dekning i Russland og Belarus.\n\nSpesielt for Tyskland  \nTyskland krever Gr\u00f8nt kort for campingvogn og tilhenger. \u00c5rsaken til dette er at Tyskland har innf\u00f8rt selvstendig ansvarforsikring for tilhenger og campingvogn.\n\nSpesielt for Kosovo  \nDette landet er ikke med i Gr\u00f8nt kort-samarbeidet og ved kj\u00f8ring inn over grensene, m\u00e5 grenseforsikring kj\u00f8pes.\u00a0  \n\u00a0\n\n###  Dekker bilforsikringen viltp\u00e5kj\u00f8rsel (p\u00e5kj\u00f8rsel av dyr)?   \n\nHvis du skulle v\u00e6re uheldig \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 et dyr, vil personskader alltid bli dekket av bilforsikringen. Har du f\u00e5tt skader p\u00e5 egen bil, m\u00e5 du ha minimum\u00a0kasko eller toppkasko\u00a0bilforsikring for \u00e5 v\u00e6re dekket for skadene etter viltp\u00e5kj\u00f8rsel. Ansvarsforsikring\u00a0eller delkasko vil ikke dekke skader p\u00e5 egen bil. Hvis du har delkasko eller bedre vil forsikringen dekke veihjelp.  \n\u00a0\n\n**Har du kj\u00f8rt p\u00e5 et dyr?**\n\n1.  V\u00e6r trygg  \n    Hvis du har kj\u00f8rt p\u00e5 et dyr, er det viktig \u00e5 handle raskt og sikkert. Sett p\u00e5 varsellys, plasser bilen p\u00e5 en m\u00e5te som ikke skaper farlige situasjoner i trafikken, og ta p\u00e5 deg en refleksvest. Sett ogs\u00e5 ut en varseltrekant. Kontakt n\u00f8dhjelp f\u00f8rst, hvis det har skjedd en alvorlig ulykke.  \n2.  Varsle politiet og viltnemda  \n    Meld fra til politiet p\u00e5 tlf\u00a002800\u00a0hvis du har kj\u00f8rt p\u00e5 og skadet et dyr. Politiet vil varsle viltnemda, som er ansvarlige for \u00e5 ta seg av skadde eller d\u00f8de dyr. Husk ogs\u00e5 \u00e5 merke hvor du er og hvor dyret forsvant, for eksempel ved \u00e5 sette opp midlertidige merker eller ta bilder av omr\u00e5det.  \n3.  Ring oss og f\u00e5 veihjelp  \n    Hvis du har problemer med bilen etter viltp\u00e5kj\u00f8rselen, kan du ringe oss p\u00e5 tlf\u00a0(+47\u00a0915) 02300\u00a0for veihjelp.\u00a0Vi hjelper deg hele d\u00f8gnet.\u00a0  \n    \u00a0\n\nDet er viktig \u00e5 melde fra om viltp\u00e5kj\u00f8rsel fordi dyret kan v\u00e6re skadet eller m\u00e5 avlives. Du vil ikke f\u00e5 bonustap, hvis viltp\u00e5kj\u00f8rselen meldes til politiet eller viltnemnda. Egenandelen vil ogs\u00e5 bli redusert med opptil 2.000 kroner.  \n\u00a0\n\nF\u00e5 veiledning og meld skade \n\n-----\n\n Dekker bilforsikringen viltp\u00e5kj\u00f8rsel (p\u00e5kj\u00f8rsel av dyr)?\n\n###  Hvilken forsikring dekker motorhavari?   \n\nDu kan forsikre deg mot motorhavari med\u00a0toppkasko\u00a0bilforsikring. Da m\u00e5 bilen v\u00e6re nyere enn 10 \u00e5r og ikke ha g\u00e5tt lengre enn\u00a0250.000 km.\u00a0Motorhavariet m\u00e5 v\u00e6re en tilfeldig og plutselig mekanisk skade.\n\nMaskinskadedekningen kan ogs\u00e5 dekke\u00a0tilfeldige og plutselige skader p\u00e5 girkasse, drivverk (drivaksler, mellomaksler, bakaksel), motorens og automatgirkassens elektroniske hovedstyreenhet, samt hybrid-/elbilers batteripakke. I tillegg dekkes dynamo, starter, turbo, mellomkasse og EGR-ventil.\n\nLes mer om motorhavari i\u00a0maskinskadedekningen.  \n\u00a0\n\n\n###  B\u00f8r jeg velge kasko eller delkasko?   \n\nMange avgj\u00f8r om de \u00f8nsker \u00e5 ha delkasko eller kasko p\u00e5 bakgrunn av alder og verdi p\u00e5 bilen. Har du en eldre bil med lav verdi holder det kanskje med delkasko eller ansvarsforsikring. Har du en ny og dyr bil b\u00f8r du vurdere kasko eller toppkasko. Har du l\u00e5n med pant i bilen er det ofte et krav til kasko som minimum.\n\nDelkasko inkluderer ansvarsforsikringen, men dekker i tillegg skader som f\u00f8lge av:\n\n  - Brann\n  - Tyveri\n  - Innbrudd\n  - Glasskade\n  - Veihjelp  \n    \u00a0\n\nDelkasko er en god\u00a0bilforsikring, men hvis du \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 dekket skader p\u00e5 egen bil m\u00e5 du oppgradere til\u00a0kasko eller toppkasko. Kasko dekker i tillegg skader p\u00e5 egen bil som blant annet:\n\n  - Kollisjon/sammenst\u00f8t\n  - Utforkj\u00f8ring\n  - H\u00e6rverk\n  - Feilfylling av drivstoff\n  - Leiebil\u00a0ved skade (valgfritt)\n\n  \n###  Hvordan fungerer bilforsikringen ved kondemnert bil?   \n\nN\u00e5r bilen kondemneres avregistrerer du bilen p\u00e5 vegvesen.no, eller\u00a0leverer bilskiltene inn til trafikkstasjonen. Forsikringen p\u00e5 bilen avsluttes automatisk fra den dagen Statens Vegvesen registrerer melding om eierskifte eller kondemnert bil.\n\nHar du totalskadet bilen?\n\n  - Med\u00a0toppkasko\u00a0f\u00e5r du ny bil ved totalskade p\u00e5 bil som er inntil 3 \u00e5r gammel. Er bilen under 3 \u00e5r gammel f\u00e5r du ny bil inntil bilen er kj\u00f8rt 100.000 km.\n  - Med\u00a0kasko\u00a0f\u00e5r du ny bil ved totalskade p\u00e5 bil som er inntil 1 \u00e5r gammel. Er bilen under 1 \u00e5r gammel f\u00e5r du ny bil inntil bilen er kj\u00f8rt 15.000 km.\n\n###  Hvordan fungerer bilforsikringen ved \u00f8velseskj\u00f8ring?   \n\nBilforsikringen fungerer p\u00e5 samme m\u00e5te som om du ikke \u00f8velseskj\u00f8rte. Per definisjon er det den som sitter i passasjersetet og gir oppl\u00e6ring som er f\u00f8rer av kj\u00f8ret\u00f8yet. Du trenger ikke registrere f\u00f8rer under 23 \u00e5r i bilforsikringen ved \u00f8velseskj\u00f8ring. Alts\u00e5 er det ingen h\u00f8yere egenandel eller st\u00f8rre avkortning p\u00e5 erstatningen enn vanlig, hvis det skulle skje noe.\n\nGod tur og kj\u00f8r pent :)\n\n\u00a0\nLogg \u00f8velseskj\u00f8ring og f\u00e5 billigere bilforsikring\n\nLogger du 2.000 km med \u00f8velseskj\u00f8ring f\u00e5r du 70 % startbonus p\u00e5 bilforsikringen.\u00a0\n\n Hvordan fungerer bilforsikringen ved \u00f8velseskj\u00f8ring?\n\n###  M\u00e5 jeg si opp bilforsikring ved salg?   \n\nNei, du trenger\u00a0ikke si opp bilforsikringen, verken hvis\u00a0du selger bilen\u00a0eller vraker den.\u00a0N\u00e5r du selger bilen vil bilforsikringen avsluttes automatisk fra den samme dagen Statens vegvesen registrerer melding om eierskifte (salgsmelding) p\u00e5 bilen. Det samme gjelder hvis bilen blir registrert som vraket eller meldt stj\u00e5let.\u00a0\n\nVed salg, v\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at den som kj\u00f8per bilen, ogs\u00e5 m\u00e5 kj\u00f8pe en egen bilforsikring f\u00f8r dere kan omregistrere bilen\u00a0til ny eier.\u00a0Dette er for \u00e5 unng\u00e5 dagsgebyret fra Trafikkforsikringsforeningen ved uforsikret registrert kj\u00f8ret\u00f8y.\n\nHvis du midlertidig avregistrerer kj\u00f8ret\u00f8yet ditt vil du atomatisk g\u00e5 over p\u00e5 en lagringsforsikring.\n\n M\u00e5 jeg si opp bilforsikring ved salg?\n\n###  Jeg har mistet biln\u00f8kkelen. Hva gj\u00f8r jeg?   \n\nHvis biln\u00f8kkelen er stj\u00e5let eller du ikke finner den (og ikke har en reserve-biln\u00f8kkel) m\u00e5 du kontakte bilforhandleren din og bestille en ny biln\u00f8kkel. Har du en eldre bil uten avansert n\u00f8kkelteknologi, kan du ogs\u00e5 kontakte l\u00e5sesmed. Husk \u00e5 ha identifikasjon og eierskapsbevis for bilen din tilgjengelig.  \n\u00a0\n\nHva dekker n\u00f8kkelforsikringen i bilforsikringen min?  \nVi dekker ny biln\u00f8kkel, programmering og omkoding\u00a0hos autorisert verksted/l\u00e5sesmed, for f\u00f8lgende typer bilforsikring.\n\n###  Hva gj\u00f8r jeg hvis jeg har fylt feil drivstoff?   \n\nHar du feilfylt bensin p\u00e5 en dieselbil er du ikke alene.\u00a0Det er litt mindre vanlig \u00e5 se tilfeller der diesel har blitt fylt p\u00e5 i en bensinbil. Dieselpistolen har vanligvis en tut som ikke passer inn i p\u00e5fyllingshullet til en bensinbil. Uansett, s\u00e5 hjelper vi deg.\n\nHva gj\u00f8r jeg n\u00e5?  \nDet viktigste du gj\u00f8r n\u00e5 er \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 starte bilen, slik at drivstoffet som er fylt feil g\u00e5r inn i motoren. Ring oss p\u00e5 (+47 915 02300) f\u00e5 fort du har lest dette, s\u00e5 skaffer vi deg\u00a0veihjelp til n\u00e6rmeste verksted samt leiebil (dersom du har dette i forsikringen).\n\nHva hvis jeg M\u00c5 flytte bilen?  \nEr du n\u00f8dt til \u00e5 flytte bilen bort fra pumpene, vri kun om tenningen til f\u00f8rste hakk, slik at du f\u00e5r l\u00f8snet rattl\u00e5sen. Det er veldig viktig at du ikke starter motoren, for da vil drivstoffet g\u00e5 inn i motoren. Er bilen n\u00f8kkell\u00f8s med startknapp, m\u00e5 du finne ut\u00a0hvordan du f\u00e5r frigjort rattl\u00e5sen uten \u00e5 starte bilen. Vanligvis kan du trykke p\u00e5 startknappen uten \u00e5 holde inne bremsen, men vi anbefaler at sjekker instruksjonsboka i bilen.\u00a0F\u00e5 hjelp til \u00e5 dytte bilen til et trygt sted.\n\nEr jeg dekket av forsikringen?  \nHar du kasko\u00a0eller\u00a0toppkasko\u00a0bilforsikring\u00a0er du dekket for feilfylling av drivstoff, uansett om du har startet motoren eller ikke. Vi hjelper deg b\u00e5de med transport av bilen til verksted samt pumping av bilen og reparasjon. Har du delkasko (minikasko) er du kun dekket for transport til verksted (veihjelp).\n\nDu m\u00e5 betale egenandel og mister bonus ved bruk av forsikringen for feilfylling av drivstoff.\n\nKontakt oss s\u00e5 hjelper vi deg med med b\u00e5de veihjelp, verksted og leiebil.\n\n-----\n\n Hva gj\u00f8r jeg hvis jeg har fylt feil drivstoff?\n\n###  Tilbyr dere lagringsforsikring for uregistrert bil?   \n\nJa, vi tilbyr lagringsforsikring p\u00e5 bil, mc og veterankj\u00f8ret\u00f8y. Har du en **uregistrert** bil, MC eller veterankj\u00f8ret\u00f8y kan du kj\u00f8pe lagringsforsikring for \u00e5 forsikre kj\u00f8ret\u00f8yet mot brann og tyveri n\u00e5r denne st\u00e5r lagret.\u00a0Dette er en god forsikring for deg som allerede har en uregistrert bil eller mc. \n\nDersom du allerede har forsikring hos oss og\u00a0avregistrerer kj\u00f8ret\u00f8yet\u00a0ditt deler av \u00e5ret, vil du automatisk g\u00e5 over p\u00e5 lagringsforsikring.\n\nHusk at alle **registrerte** kj\u00f8ret\u00f8y har forsikringsplikt.  \nTrafikkforsikringsforeningen gir dagb\u00f8ter til alle registrerte kj\u00f8ret\u00f8y uten (minimum) ansvarsforsikring.\n\n Tilbyr dere lagringsforsikring for uregistrert bil?\n\n###  Hvordan f\u00e5r jeg billigere bilforsikring?   \n\nDet er flere ting du kan gj\u00f8re for \u00e5 p\u00e5virke prisen p\u00e5 bilforsikringen din. Her er et par tips som gj\u00f8r at bilforsikringen blir billigere:\n\n  - Jo h\u00f8yere egenandel du velger, jo lavere blir prisen p\u00e5 forsikringen.\u00a0\n  - Jo lavere kj\u00f8relengde, jo lavere forsikringspris.  \n    Husk at du kan justere ned kj\u00f8relengden dersom du ser at du ikke kommer til \u00e5 kj\u00f8re s\u00e5 langt som du har valgt.\n  - Samler du flere forsikringer hos oss kan du oppn\u00e5 samlerabatt p\u00e5 inntil 25 %.\u00a0\n  - Kj\u00f8rer du skadefritt \u00f8ker du bonusen, og bilforsikringen blir billigere. V\u00e5r startbonus er p\u00e5 60 %, eller hele 70 % hvis du \u00f8velseskj\u00f8rer 2.000 km.\n  - Har du en eldre bil som ikke er s\u00e5 dyr b\u00f8r du vurdere \u00e5 velge en billigere bilforsikring, som\u00a0ansvar eller\u00a0delkasko fremfor kasko\u00a0eller toppkasko.\u00a0\n  - Er du over 23 \u00e5r, i tillegg til at alle som skal kj\u00f8re bilen er over 23 \u00e5r? Da velger du dette n\u00e5r du kj\u00f8per bilforsikring, og prisen blir lavere.\u00a0  \n    Husk at du ikke trenger \u00e5 justere ned alderen ved \u00f8velseskj\u00f8ring.\n\n###  Ved avskiltingsbegj\u00e6ring, hvordan fungerer forsikringen?   \n\nManglende EU-kontroll  \nDersom du har glemt EU-kontrollen og\u00a0kj\u00f8ret\u00f8yet ditt ikke har blitt EU-godkjent innen fristen, vil du kunne motta en avskiltingsbegj\u00e6ring fra Statens vegvesen. Det betyr i praksis at kj\u00f8ret\u00f8yet ditt blir ilagt kj\u00f8reforbud (bruksforbud).\u00a0Hvis du ikke ordner opp vil du n\u00e5r som helst kunne bli stoppet av politiet, tollvesenet eller vegvesenet. De vil dermed avskilte kj\u00f8ret\u00f8yet og sende skiltene til oppbevaring p\u00e5 en trafikkstasjon.\u00a0\n\nOm kj\u00f8ret\u00f8yet ditt blir avskiltet p\u00e5 grunn av ilagt kj\u00f8reforbud, m\u00e5 du betale et gebyr f\u00f8r du kan hente ut skiltene hos trafikkstasjonen.\u00a0N\u00e5r Statens vegvesen avskilter kj\u00f8ret\u00f8yet sender de ogs\u00e5 ut melding om avregistrering, noe som igjen gj\u00f8r at forsikringsselskapet automatisk gj\u00f8r om forsikringen din til en lagringsforsikring.  \n\u00a0\n\nIkke betalt forsikring  \nDersom du ikke betaler forsikringen vil\u00a0forsikringsselskapet avslutte forsikringen. Det vil ogs\u00e5 g\u00e5 ut en melding til Statens vegvesen om at kj\u00f8ret\u00f8yet ikke er forsikret, som vil sende ut en\u00a0avskiltingsbegj\u00e6ring p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yet. Du vil ogs\u00e5 begynne \u00e5 f\u00e5 dagb\u00f8ter fra Trafikkforsikringsforeningen.\u00a0  \n\u00a0\n\nLevere skilter/avregistrere selv  \nHar du f\u00e5tt en avskiltingsbegj\u00e6ring fra Statens vegvesen m\u00e5 du avregistrere bilen. Tidligere m\u00e5tte du levere skiltene til en trafikkstasjon, men n\u00e5 kan du avregistrere bilen uten \u00e5 levere skiltene. For \u00e5 kunne registrere bilen tilbake m\u00e5 du rette opp i grunnen for avskiltningsbegj\u00e6ringen.\u00a0\n\nHvis kj\u00f8ret\u00f8yet kun er i bruk deler av \u00e5ret, kan du velge \u00e5 avregistrere kj\u00f8ret\u00f8yet for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 betale forsikring og trafikkforsikringsavgift (veiavgift)\u00a0i perioden kj\u00f8ret\u00f8yet ikke er i bruk. Da kan du avregistrere bilen p\u00e5 vegvesen.no s\u00e5 lenge du selv \u00f8nsker. N\u00e5r du gj\u00f8r dette vil vi automatisk gj\u00f8re om forsikringen din til en lagringsforsikring.  \n\u00a0\n\nFlytte avskiltet kj\u00f8ret\u00f8y  \nDersom du har avskiltet kj\u00f8ret\u00f8yet, men likevel \u00f8nsker \u00e5 flytte bilen (for eksempel til verksted for EU-kontroll), kan du bestille pr\u00f8veskilter av Statens vegvesen. Da er ansvarsforsikring inkludert i dagsprisen du betaler.  \n\n\u00a0\n Ved avskiltingsbegj\u00e6ring, hvordan fungerer forsikringen?\n\n###  Hvordan kan jeg endre forsikringen?   \n\nNoen endringer kan du gj\u00f8re selv. Da m\u00e5 du logge inn i mine forsikringer, mobilbanken eller nettbanken. Vil du gj\u00f8re andre endringer enn de nedenfor kan du enten ringe, skrive eller chatte med oss.\n\nHvilke endringen kan jeg gj\u00f8re selv?  \nDet er et par endringer du kan gj\u00f8re selv. Blant annet:\n\n  - Endre \u00e5rlig\u00a0kj\u00f8relengde\u00a0p\u00e5 bilforsikringen\n  - Justere kilometerstand p\u00e5 bilforsikringen\n  - Avslutte og si opp forsikringen\n  - Endre adresse p\u00e5 innboforsikringen\n  - Bestille gr\u00f8nt kort\n  - Gjenoppta dekning ved lagrinsforsikring for bil, mc og moped  \n\n\u00a0\n Hvordan kan jeg endre forsikringen?\n\n###  Hva er hovedforfall?   \n\nHovedforfall er den datoen forsikringsavtalene dine fornyes, og er en gang i \u00e5ret. N\u00e5r du kj\u00f8per en forsikring s\u00e5 er dette i hovedsak en \u00e5rsavtale. Det betyr ikke n\u00f8dvendigvis at du er bundet til avtalen i et \u00e5r.\u00a0Du kan si opp en l\u00f8pende forsikring hvis behovet forandrer seg eller hvis du flytter forsikringen til et annet selskap. Forsikringsavtalen fornyes automatisk n\u00e5r det har g\u00e5tt et \u00e5r, p\u00e5 hovedforfallsdatoen.\u00a0\n\nDe fleste forsikringer har ulik risiko avhengig av \u00e5rstiden og sesong, mens prisen du betaler for l\u00f8pende forsikringsavtaler som regel er den samme hver m\u00e5ned. For noen forsikringer s\u00e5 svinger denne risikoen s\u00e5 mye av vi har en s\u00e5kalt sesongvariert pris.\n\nDu kan finne datoen for hovedforfallet for dine forsikringer i\u00a0forsikringsavtalene, under forsikringsperiode. Forsikringsavtalene finner du ved \u00e5 logge inn til\u00a0mine forsikringer, mobilbanken eller nettbanken. Som regel har alle de individuelle skadeforsikringene dine samme hovedforfallsdato.\n\nVed hovedforfall kan forsikringsselskapet endre priser og vilk\u00e5r, men m\u00e5 informere om endringene i fornyelsesdokumentene. Selskapet kan ikke endre priser og vilk\u00e5r p\u00e5 l\u00f8pende avtaler med unntak av om risikoen endrer seg. Eksempler der risikoen endrer seg er hvis du endrer\u00a0kj\u00f8relengden\u00a0i bilforsikringen, eller du begynner \u00e5 leie ut huset du har forsikret.\n\nEt annet eksempel er hvis egenandelen ved veihjelp g\u00e5r opp fra 500 kr til 700 kr etter at du har inng\u00e5tt avtale om bilforsikring. Da vil du fortsatt ha 500 kr i egenandel (ved veihjelp) frem til neste hovedforfall.  \n\u00a0\n\n###  Hva slags forsikring m\u00e5 alle biler ha?   \n\nAlle registrerte biler m\u00e5 minimum ha ansvarsforsikring. Ansvar er den grunnleggende dekningen som er lovp\u00e5lagt alle registrerte biler.\u00a0\n\nAnsvarsforsikringen dekker:\u00a0\n\n  - Trafikkforsikringsavgift\n  - F\u00f8rer- og passasjerulykke\n  - Skader p\u00e5 andre kj\u00f8ret\u00f8y\n  - Skader p\u00e5 bygninger\n  - Skader p\u00e5 andres eiendeler\n  - Rettshjelp\n\n\u00d8nsker \u00e5 v\u00e6re dekket for skader p\u00e5 egen bil m\u00e5 du ha kaskoforsikring\u00a0eller toppkasko.\n\nHvis du midlertidig avregistrerer bilen vil du automatisk g\u00e5 over p\u00e5 en lagringsforsikring slik at bilen fremdeles er dekket mot blant annet brann og tyveri.\n\nSjekk pris p\u00e5 bilforsikring \n\n Hva slags forsikring m\u00e5 alle biler ha?\n\n###  Hvor finner jeg informasjon om min bilforsikring?   \n\nMin bilforsikring finner du ved \u00e5 logge inn til mine forsikringer\u00a0(min side). Der kan du blant annet:\n\n  - Se detaljer, vilk\u00e5r og forsikringspapirer\n  - Endre betalingsfrekvens (m\u00e5nedlig, kvartalvis, halv\u00e5r eller \u00e5rlig)\n  - Melde skade, hendelse eller uhell\u00a0\n###  M\u00e5 jeg forsikre bilen f\u00f8r omregistrering?   \n\nJa, har du kj\u00f8pt eller solgt en bil,\u00a0m\u00e5 den nye eieren kj\u00f8pe en bilforsikring f\u00f8r bilen omregistreres.\u00a0Etter at salgsmeldingen er sendt inn, m\u00e5 kj\u00f8peren forsikre bilen med minimum\u00a0ansvarsforsikring, f\u00f8r de kan betale omregistreringsavgiften.\n\nN\u00e5r en bil selges, vil forsikringen til selgeren automatisk avsluttes n\u00e5r salgsmeldingen er godkjent av Statens vegvesen.  \n\n###  Hva er forsikringspremie?   \n\nForsikringspremie er det samme som forsikringspris. Alts\u00e5 prisen du betaler for en forsikring.\n\nForsikringspremie (\u00e5rspremie, premie\u00f8kning etc.) kommer fra det latinske ordet praemium, som betyr\u00a0bel\u00f8nning/pris/gevinst. Det et gammeldags utrykk og skaper ofte forvirring da det ikke har noe med dagens ord \"premie\" \u00e5 gj\u00f8re. Forsikring er vanskelig nok for mange uten at vi trenger \u00e5 gj\u00f8re det mer komplisert. Vi har derfor valgt \u00e5 ta det bort fra v\u00e5re nettsider og heller bruke ordene \"pris\" eller \"kostnad\".\n\n\u00d8nsker du \u00e5 sjekke prisen f\u00f8r du kj\u00f8per kan du bruke v\u00e5r forsikringskalkulator.  \n\u00a0\n\n Hva er forsikringspremie?\n\n###  Hva er forsikringsbevis/forsikringspolise?   \n\nForsikringsbevis og forsikringspolise er det samme. Det som tidligere ble kalt forsikringspolise blir vanligvis n\u00e5 kalt forsikringsbevis. Forsikringsbeviset er et dokument som inneholder informasjon om forsikringen din. Forsikringsbeviset ligger i forsikringsavtalen din og informasjonen beskriver blant annet:\n\n  - Hva forsikringen dekker\n  - Forsikringssum\n  - Hvem/hva som er forsikret\n  - Hvem som eier forsikringen\n  - Forsikringsnummer/polisenummer\n  - Hvem som er begunstiget  \n    \u00a0\nForsikringsbevis i utlandet\n\n  - Forsikringsbevis p\u00e5 bilkj\u00f8ring i utlandet kalles gr\u00f8nt kort. Les mer om gr\u00f8nt kort\n  - Reiseforsikringsbevis kalles ofte reisekort.\u00a0Les mer om reiseforsikringsbevis  \n    \u00a0\n\n## Hvor finner jeg forsikringsbeviset mitt?\n\nForsikringsbeviset ditt finner du i avtaledokument under aktuell forsikring, ved \u00e5 logge inn i\u00a0mine forsikringer eller mobil-/nettbanken.  \n\u00a0\n\n Hva er forsikringsbevis/forsikringspolise?\n\n###  Hva er polisenummer?   \n\nPolisenummer er det samme som avtalenummer og forsikringsnummer. Dette nummeret er unikt for hver forsikringsavtale du har. Alts\u00e5 er nummeret p\u00e5 for eksempel\u00a0bilforsikringen din forskjellig fra husforsikringen din.\u00a0  \n\u00a0\n\nKundenummer  \nDu har ogs\u00e5 et kundenummer, som er unikt fra kunde til kunde. Det er ogs\u00e5 ulikt dersom du b\u00e5de er forsikringskunde som\u00a0privatkunde og bedriftskunde.\n\nSkadenummer  \nDersom du m\u00e5 melde sak etter\u00a0for eksempel en skade, f\u00e5r du et skadenummer (ogs\u00e5 kalt saksnummer). Dette er ulikt fra sak til sak.  \n\u00a0\n\nHvor finner jeg polisenummer og skadenummer?  \nPolisenummeret finner du under avtalenummer i forsikringsbeviset/forsikringspolisen din (under aktuell forsikring) ved \u00e5 logge inn til mine forsikringer\u00a0eller mobil-/nettbanken. Der finner du ogs\u00e5 skadenummer dersom du har en p\u00e5g\u00e5ende skadesak.\n\n\u00a0\n Hva er polisenummer?\n\n###  Hvor finner jeg mine forsikringsavtaler?   \n\nForsikringsavtalene dine finner du under aktuell forsikring, ved \u00e5 logge inn til mine forsikringer, mobilbanken eller nettbanken.\u00a0\n\nHva er en forsikringsavtale?  \nEn forsikringsavtale er enkelt forklart en \u00f8konomisk avtale mellom deg og forsikringsselskapet\u00a0\u2013 det som oftets bare blir kalt en forsikring. Du betaler en avtalt forsikringspris (premie) i bytte mot at forsikringsselskapet overtar risikoene din, og dekker det \u00f8konomiske tapet ditt dersom det oppst\u00e5r en hendelse som st\u00e5r dekket i forsikringsavtalen. En forsikringsavtale m\u00e5 f\u00f8lge forsikringsavtaleloven. De fleste forsikringsavtaler gjelder for et \u00e5r, men fornyes automatisk hvert \u00e5r, ved hovedforfall.\n\nForsikringsavtalen din er et dokument som\u00a0blant annet inneholder informasjon som:\n\n  - Opplysninger om forsikringsobjektet\n  - Priser, egenandeler og forsikringssummer\n  - Meldefrister og\u00a0klagemuligheter\n  - Betalingsfrekvensen\u00a0som er valgt\n  - Spesifikke og generelle vilk\u00e5r\n  - Kontaktinformasjonen til deg, forsikringsselskapet og forsikringsformidleren\n  - Hovedforfall\u00a0og fornyelse\n  - Lover og sikkerhetsforskrifter\n\nP\u00e5 nettsidene er det alltid vilk\u00e5rene for siste versjon av forsikringen som st\u00e5r beskrevet. Du m\u00e5 logge inn til din forsikringsavtale for \u00e5 se vilk\u00e5rene som gjelder for deg.\u00a0\n\n Hvor finner jeg mine forsikringsavtaler?\n\n###  Dekker bilforsikringen kantkj\u00f8rt felg?   \n\nVed for eksempel lukeparkering eller kj\u00f8ring i smale gater kan det v\u00e6re fort gjort \u00e5 v\u00e6re uheldig og kantkj\u00f8re felgen mot fortauskanten. B\u00e5de kasko og toppkasko bilforsikring dekker reparasjon eller erstatning av kantkj\u00f8rt felg.\n\nGreit \u00e5 vite  \nDet kan v\u00e6re greit \u00e5 sjekke om det l\u00f8nner seg \u00e5 reparere felgen eller kj\u00f8pe ny felg selv, da du m\u00e5 betale egenandel per hendelse ved bruk av forsikringen. Det vil ogs\u00e5 gi\u00a0bonustap\u00a0p\u00e5 forsikringen.\u00a0Som kunde f\u00e5r du 15 % rabatt hos MPS Bilskade,\u00a0p\u00e5 reparasjon av sm\u00e5skader som\u00a0kantkj\u00f8rte felger, steinsprut i lakken o.l.\n\n  \nHar du kantkj\u00f8rt felgen?  \n\nF\u00e5 veiledning og meld skade \n\nDu kan velge \u00e5 ikke bruke forsikringen hvis det ikke l\u00f8nner seg, selv om du har meldet skade til Fremtind.\n\n Dekker bilforsikringen kantkj\u00f8rt felg?\n\n###  Dekker bilforsikringen punktering?   \n\nBilforsikringen dekker som hovedregel ikke reparasjon eller erstatning av punkterte dekk. Har du kollidert og skadet dekket, s\u00e5 kan du v\u00e6re dekket.\n\nHvis du har\u00a0delkasko, kasko eller toppkasko bilforsikring og har punktert, er du dekket for veihjelp og frakt av bilen frem til n\u00e6rmeste verksted.  \n\u00a0\n\n###  Dekker forsikringen lakkskade p\u00e5 bil?   \n\nRipe i lakken  \nHar du v\u00e6rt uheldig og f\u00e5tt lakkskade p\u00e5 bilen i form av en ripe i lakken eller steinsprut, er du dekket av b\u00e5de kasko og toppkasko bilforsikring. Er du selv skyld eller ikke vet hvem som har skyld m\u00e5 du betale egenandel ved bruk av forsikringen.\u00a0En lakkskade vil ogs\u00e5 medf\u00f8re bonustap, med mindre det er en\u00a0parkeringsskade.\u00a0\n\nDet kan v\u00e6re greit \u00e5 sjekke om det l\u00f8nner seg \u00e5 reparere skaden selv, da du m\u00e5 betale egenandel per hendelse ved bruk av forsikringen. Som kunde f\u00e5r du 15 % rabatt p\u00e5 reparasjon av sm\u00e5skader hos MPS Bilskade.  \n\nGjelder ogs\u00e5 for kasko og toppkasko motorsykkelforsikring.  \n\u00a0\n\nLakkskade etter bilvask  \nHar du f\u00e5tt lakkskade etter bilvask (selvvask) gjelder det samme som over. Er det en automatisk vaskehall eller et eget selskap som har vasket bilen din, m\u00e5 du ta direkte kontakt med dette selskapet.\u00a0Vi anbefaler at du gj\u00f8r f\u00f8lgende:\n\n  - Ta bilder av skadene p\u00e5 bilen og evt. feil p\u00e5 vaskehallens vaskemaskin, mangelfull eller feil skilting o.l. som bevis, og varsle betjeningen hos selskapet som vasket bilen din.\n  - Noter navn og telefonnummer til eventuelle vitner til hendelsen.\n  - Noter navn p\u00e5 de du snakker med i betjeningen , og noter opplysninger som gis. Be om \u00e5 f\u00e5 informasjon hvor vaskemaskinen eller selskapet er forsikret. De fleste bedrifter har en form for ansvarsforsikring dersom de blir ansvarlige for skade.  \n    \u00a0\n\n###  Kan jeg skrive skademelding i ettertid?   \n\nJa, det kan du. Det er ikke alltid det passer seg \u00e5 skrive skademelding der og da, men vi anbefaler at du skriver den s\u00e5 fort som mulig etter hendelsen, mens du har detaljene friskt i minnet. Husk \u00e5 notere ned:\n\n  - Navn og telefonnummer p\u00e5 hen du kolliderte med.\n  - Registreringsnummeret p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yet du kolliderte med.\n  - Navn og telefonnummer p\u00e5 eventuelle vitner til kollisjonen.\n\nDet kan ogs\u00e5 v\u00e6re lurt \u00e5 ta bilder av skader og andre bevis. Hvis det ikke var andre personer/biler involvert i hendelsen, kan du melde skade p\u00e5 nett uten \u00e5 fylle ut et skademeldingsskjema.\n\nF\u00e5 veiledning og meld skade \n\n Kan jeg skrive skademelding i ettertid?\n\n###  Hvordan velge bilforsikring p\u00e5 f\u00f8rste bil?   \n\nEr du ung og skal kj\u00f8pe din f\u00f8rste bil og din f\u00f8rste bilforsikring, er det et par ting det kan v\u00e6re greit \u00e5 vite. Vi har satt sammen en liten guide med noen viktige ting du b\u00f8r tenke p\u00e5 i vurderingen din.\n\nF\u00f8rst av alt, s\u00e5 finnes det 4 forskjellige bilforsikringer (eller dekninger som de ogs\u00e5 kalles):\n\n  - **Ansvarsforsikring:**\u00a0Dette er den lovbestemte minimumsforsikringen som dekker skade du p\u00e5f\u00f8rer andre personer eller deres eiendom i en ulykke. Ansvarsforsikring er p\u00e5krevd i Norge.\n  - **Delkasko:** Denne forsikringen dekker i tillegg skader p\u00e5 bilen din som f\u00f8lge av brann, tyveri, glasskade og naturskader.\n  - **Kasko:** Dekker det som er nevnt over, og dekker i tillegg skader p\u00e5 egen bil som f\u00f8lge av kollisjon og utforkj\u00f8ring.\n  - **Toppkasko:** Denne dekker alt over, i tillegg maskinskade\u00a0og utvidet leiebildekning.  \n    \u00a0\nN\u00e5r du skal velge bilforsikring, er det viktig \u00e5 vurdere f\u00f8lgende faktorer:\n\n  - **Bilens verdi:** Hvis bilen din har h\u00f8y verdi, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 vurdere kasko eller toppkasko. For eldre biler med lav verdi kan det kanskje holde med delkasko.\u00a0Har du bill\u00e5n med pant i bilen, krever vi at du har minimum kaskoforsikring p\u00e5 grunn av av sikkerheten i l\u00e5net.\n\n  - **Kj\u00f8relengde:**\u00a0Kj\u00f8relengden er den distansen du kj\u00f8rer i l\u00f8pet av et \u00e5r. Vi tilbyr kj\u00f8relengder fra 6.000 km til ubegrenset. Hvis du kj\u00f8rer mye, b\u00f8r du ogs\u00e5 vurdere en forsikring som inkluderer veihjelp og leiebil ved skade.\n\n  - **Egenandel:**\u00a0Egenandelen er den summen du m\u00e5 betale for \u00e5 bruke forsikringen, med noen unntak der vi har fast egenandel\u00a0(f.eks ved veihjelp). Du kan velge hvilken egenandel du \u00f8nsker. Jo h\u00f8yere egenandel, jo lavere pris p\u00e5 bilforsikringen.\n\n  - **Andre fordeler:** Du f\u00e5r opptil 25 % rabatt p\u00e5 bilforsikringen dersom du samler dine forsikringer hos oss. Er du medlem av et LO-forbund f\u00e5r du toppkasko til samme pris som kasko, samt lavere egenandel.\n\n  - **Bonus:** Bonussystemet gir deg rabatt p\u00e5 forsikringen for hvert \u00e5r du kj\u00f8rer skadefritt. Hos oss f\u00e5r du\u00a060 % startbonus.\n\n\u00a0\nMange er opptatt av \u00e5 f\u00e5 den billigste bilforsikringen for \u00e5 bygge seg opp bonus. Men det som er viktig \u00e5 vite, er prisen etter at alle\u00a0rabatter\u00a0er lagt til. Det finnes ogs\u00e5 andre triks for \u00e5 gj\u00f8re bilforsikringen\u00a0billigere.\n\nBruk v\u00e5r\u00a0bilforsikringskalkulator\u00a0s\u00e5 ser du prisen f\u00f8r du kj\u00f8per. Du kan ogs\u00e5 f\u00e5 tilbud p\u00e5 bilforsikring ved \u00e5 kontakte en forsikringsr\u00e5dgiver.  \n\u00a0\nSjekk pris p\u00e5 bilforsikring \n\n Hvordan velge bilforsikring p\u00e5 f\u00f8rste bil?\n\n###  Tilbyr dere bilforsikring av Tesla?   \n\nJa, vi tilbyr bilforsikring for alle typer Tesla. Du kan velge mellom ansvar, delkasko, kasko og toppkasko.\u00a0Med elbilforsikring slipper du \u00e5 bekymre deg hvis det skulle skje noe med Teslaen din.\n\nVelger du toppforsikringen v\u00e5r til Teslaen din f\u00e5r du blant annet dekning for:\n\n  - havari p\u00e5 grunn av\u00a0batteriet eller elmotoren inntil bilen er 10 \u00e5r\n  - tyveri av ladekabelen\n  - veihjelp dersom du g\u00e5r tom for str\u00f8m\n\nLes mer om hva\u00a0elbilforsikringen v\u00e5r dekker.\n\nEnten du har en Tesla model Y, model S, model X, model 3 osv. kan du raskt og enkelt sjekke pris p\u00e5 elbilforsikring her f\u00f8r du bestemmer deg for \u00e5 kj\u00f8pe.\n\nSjekk pris p\u00e5 forsikring av Tesla \n###  Hvilke betalingsfrekvenser tilbyr dere for forsikringene?   \n\nDu kan velge mellom 4 forskjellige betalingsfrekvenser p\u00e5 forsikringene dine:\n\n  - M\u00e5nedlig betaling\n  - Kvartalsvis betaling\n  - Halv\u00e5rlig betaling\n  - \u00c5rlig betaling\n\nHvis du \u00f8nsker \u00e5 forandre p\u00e5 betalingsfrekvensen du har i dag, kan du\u00a0kontakte oss\u00a0s\u00e5 hjelper vi deg med \u00e5 endre.\n\nHva er sesongvariert forsikringspris? \n\nHva er fordelene med eFaktura/AvtaleGiro? \n\n Hvilke betalingsfrekvenser tilbyr dere for forsikringene?\n\n###  Hva er trafikkforsikringsavgift (TFA)?   \n\nTrafikkforsikringsavgift er det som tidligere var \u00e5rsavgift p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8y. Myndighetene har bestemt at alle registrerte kj\u00f8ret\u00f8y med lovp\u00e5lagt ansvarsforsikring m\u00e5 betale denne avgiften. Det er forsikringsselskapene som krever inn avgiften p\u00e5 vegne av staten.\n\nP\u00e5 fakturaen er trafikkforsikringsavgiften spesifisert for hvert kj\u00f8ret\u00f8y og bel\u00f8pet deles opp i samme antall betalingsterminer som forsikringsavtalen.\n\nLes mer om trafikkforsikringsavgiften og prissatsene   \n  \n\n Hva er trafikkforsikringsavgift (TFA)?\n###  Hva er sesongvariert forsikringspris?   \n\nEnkelte kj\u00f8ret\u00f8y blir hyppigere brukt avhengig av om det er sommersesong eller vintersesong. Dette gjelder for:\n\n  - motorsykkel\u00a0og\u00a0moped\n  - sn\u00f8scooter\n  - b\u00e5t\u00a0og\u00a0vannscooter\n\nFor eksempel vil mange mc-eiere la motorsykkelen st\u00e5 i garasjen i vinterperioden, en del setter b\u00e5ten sin til vinterlagring, og f\u00e5 bruker sn\u00f8scooteren sin p\u00e5 sommeren. Siden disse kj\u00f8ret\u00f8yene blir hyppigere brukt i deler av \u00e5ret, er ogs\u00e5 riskoen h\u00f8yere i disse m\u00e5nedene. Prisen p\u00e5 forsikringen varierer derfor med sesong for disse kj\u00f8ret\u00f8yene, s\u00e5kalt sesongvariert pris.\n\nBetaler du per m\u00e5ned, betaler du totalprisen for hele \u00e5ret deler p\u00e5 12 m\u00e5neder. Avslutter du forsikringen utenom hovedforfall, vil vi avregne prisen for det tidsrommet du har v\u00e6rt forsikret,\u00a0som vises i prosent av \u00e5rsprisen i denne grafen (eksempelvis b\u00e5tforsikring):\n\n\n\nSe egne tabeller for motorsykkel, moped og sn\u00f8scooter i forsikringsavtalen\u00a0din.\n\nLagringsforsikring  \n\u00d8nsker du \u00e5 v\u00e6re forsikret mens b\u00e5ten st\u00e5r i vinteropplag, anbefaler vi \u00e5 ha forsikringen gjennom hele \u00e5ret. Forsikring i vinterperioden er langt billigere enn i h\u00f8ysesongen.\n\nFor mc, moped og sn\u00f8scooter kan du midlertidig avregistrere kj\u00f8ret\u00f8yet s\u00e5 vil du automatisk g\u00e5 over p\u00e5 lagringsforsikring.\n\n\u00a0\n Hva er sesongvariert forsikringspris?\n\n###  Hvilke regler gjelder ved forsikring av bruktbil?   \n\nSelge bruktbil?  \nVed kj\u00f8p og salg av bruktbil vil bilforsikringen til selger automatisk avsluttes fra den dagen Statens Vegvesen registrerer salgsmeldingen. Du trenger derfor ikke \u00e5 si opp bilforsikringen din selv.  \nHusk \u00e5 avslutte andre avtaler som st\u00e5r p\u00e5 bilen, som for eksempel bombrikke og parkeringsavtaler.\n\nKj\u00f8pe bruktbil?  \nFor deg som kj\u00f8per bruktbil betyr det at du er n\u00f8dt til kj\u00f8pe ny bilforsikring f\u00f8r du f\u00e5r omregistrert bilen i ditt navn.  \n\nHos oss f\u00e5r du bilforsikring p\u00e5 dagen, eller faktisk p\u00e5 minuttet hvis du kj\u00f8per p\u00e5 nett. Du kan ogs\u00e5 velge hvilken dato du \u00f8nsker at bilforsikringen din skal gjelde ifra, hvis du ikke har overtatt bilen enda.\n\nUtvidet garanti  \nOm du velger\u00a0toppkasko bilforsikring\u00a0hos oss, f\u00e5r du en utvidet garanti via maskinskadedekningen. Da\u00a0m\u00e5 bilen v\u00e6re under 10 \u00e5r og ikke ha kj\u00f8rt mer enn 250.000 km.\u00a0Les mer om maskinskadeforsikring.\n\nBeregn pris og kj\u00f8p bilforsikring for bruktbil \n\n Hvilke regler gjelder ved forsikring av bruktbil?\n\n###  Hva er grensen for n\u00e5r en bil er totalskadet?   \n\nGrensen for n\u00e5r en bil er totalskadet og ikke vil repareres er p\u00e5 80\u00a0prosent av bilens verdi. Grensen er satt h\u00f8yt for \u00e5 bidra til en mer sirkul\u00e6r bil- og verkstedpraksis mot \u00e5 reparere mer, fremfor \u00e5 vrake.\u00a0\n\nHva er totalskadegaranti?  \nP\u00e5 bilforsikringene v\u00e5re er totalskadegaranti en dekning du f\u00e5r p\u00e5 minikasko, kasko og toppkasko. Totalskadegaranti g\u00e5r ut p\u00e5 at du f\u00e5r en ny bil eller verdien av en ny bil, dersom:\u00a0\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\n\n  - Skaden er over 80 prosent av bilens nypris,\n  - bilen er inntil tre \u00e5r gammel (1 \u00e5r for minikasko og kasko),\n  - og bilen har kj\u00f8rt under 100.000 kilometer (15.000 kilometer p\u00e5 minikasko og kasko).  \n    \u00a0\n Hva er grensen for n\u00e5r en bil er totalskadet?\n\n###  Dekker forsikringen museskader p\u00e5 bilen?   \n\nF\u00e5r du bes\u00f8k av gnagere som mus eller rotter, er du dekket for skadene de gj\u00f8r p\u00e5 bilen eller bobilen din. B\u00e5de kasko og toppkasko\u00a0dekker museskader p\u00e5 bilen dersom det er tilfeldig og uforutsett.\n\nHos oss er det ikke\u00a0bonustap p\u00e5 slike skader, og du betaler heller ikke\u00a0egenandel\u00a0ved bruk av forsikringen.\n\n\n###  Dekker forsikringen h\u00e6rverk p\u00e5 bil?   \n\nJa, hvis du har kasko eller toppkasko dekker forsikringen h\u00e6rverk. Det gjelder ogs\u00e5 hvis en annen bil har skadet bilen din og stukket av.\u00a0Har du\u00a0motorsykkel, bobil og andre kj\u00f8ret\u00f8y med kasko eller toppkasko er du ogs\u00e5 dekket.\n\nDet er ikke\u00a0bonustap\u00a0ved skader som skjer p\u00e5 parkert bil hvis du har toppkasko, men du m\u00e5 betale egenandel.\n\nEr skaden liten kan v\u00e6re greit \u00e5 sjekke om det l\u00f8nner seg \u00e5 reparere skaden selv. Som kunde f\u00e5r du 15 % rabatt p\u00e5 reparasjon av sm\u00e5skader hos MPS Bilskade.  \n\u00a0\n\nHar du hatt h\u00e6rverk p\u00e5 bilen?  \nHvis du mener at skaden skyldes h\u00e6rverk, melder du fra til politiet. Det kan du gj\u00f8re p\u00e5\u00a0politiet.no eller ved \u00e5 ringe\u00a002800. Deretter kan du melde saken til v\u00e5rt forsikringsselskap Fremtind.  \n\nMeld h\u00e6rverk p\u00e5 bilen \n\n###  Hvem skal melde skade p\u00e5 bil?   \n\nDet er den som eier eller har kj\u00f8pt forsikringen som skal\u00a0melde skaden.\n\n###  Har jeg angrerett p\u00e5 forsikring? Hva er angrefristen?   \n\nJa, du har ubetinget angrerett p\u00e5 b\u00e5de\u00a0skadeforsikringer og p\u00e5 personforsikringer. Angrefristen er\u00a014 dager for skadeforsikringer og 30 dager for personforsikringer.\n\nDu kan bruke angreretten innen angrefristen (14/30 dager) fra avtalen er inng\u00e5tt og du har mottatt alle opplysninger som angrerettloven krever. Du trenger ikke oppgi noen grunn for at du bruker angreretten.  \n\u00a0\n\nAngrerettskjema for personforsikringer (PDF) \n\nPostadressen og e-postadressen for innsending st\u00e5r oppf\u00f8rt i skjemaet.\n\n Hvis jeg ikke bruker angreretten?  \nHvis du ikke benytter deg av angreretten, vil avtalen v\u00e6re bindende slik den ble inng\u00e5tt. For en del forsikringer vil du likevel ha mulighet til \u00e5 avslutte forsikringen n\u00e5r som helst, uavhengig av angrerettloven. Det er regulert i finansavtaleloven og forsikringsavtaleloven.\n\nForbrukerr\u00e5det kan gi veiledning om angrerett, tlf. 23 400 500.  \n\u00a0\n Har jeg angrerett p\u00e5 forsikring? Hva er angrefristen?\n\n###  Hva skjer med forsikringen min n\u00e5r jeg avskilter/avregistrer bilen uten \u00e5 levere inn skilt?   \n\nKan jeg avskilte bil uten \u00e5 levere skilt?  \nJa, det ikke lenger et krav om at skiltene p\u00e5 avregistrerte kj\u00f8ret\u00f8y skal leveres inn til en trafikkstasjon. Du kan selv midlertidig avregistrere kj\u00f8ret\u00f8yet p\u00e5 vegvesen.no n\u00e5r du selv \u00f8nsker. Det vil fremdeles v\u00e6re mulig \u00e5 m\u00f8te fysisk med skiltene p\u00e5 en trafikkstasjon\u00a0hvis du \u00f8nsker det.\n\nAvregistrer/avskilt bilen p\u00e5 nett \n\nHva med forsikringen?  \nN\u00e5r du avregistrerer/avskilter bilen midlertidig, g\u00e5r forsikringen din automatisk over p\u00e5 en lagringsforsikring.\n\nHvis du trenger \u00e5 kj\u00f8re/flytte bilen mens den er avregistrert m\u00e5 du bestille pr\u00f8veskilter hos Statens vegvesen.\u00a0Du kan bruke pr\u00f8veskilt ved:\n\n  - pr\u00f8vekj\u00f8ring, for eksempel i forbindelse med kj\u00f8p og salg\n  - flytting av kj\u00f8ret\u00f8y fra et sted til et annet\n  - pr\u00f8ving av kj\u00f8ret\u00f8y i forbindelse med reparasjon eller annet\n  - kj\u00f8ring i forbindelse med fortolling, godkjenning og registrering\n\nHvordan registrerer jeg en avregistrert bil?  \nFor \u00e5 kunne registrere en avregistrert bil m\u00e5 du f\u00f8rst ha en bilforsikring. Hvis du allerede har en lagringsforsikring p\u00e5 bilen din, kan\u00a0logge inn til forsikringen\u00a0for den bilen det gjelder og velge \u00abGjenoppta \"dekning\"\u00bb.\n\nDeretter kan du p\u00e5registrere kj\u00f8ret\u00f8yet ditt igjen hos\u00a0Statens vegvesen.  \n\u00a0\n\n###  N\u00e5r er fristen for \u00e5 melde skade p\u00e5 forsikringen?   \n\nIf\u00f8lge forsikringsavtaleloven m\u00e5 du melde et krav om erstatning til forsikringsselskapet innen ett \u00e5r etter at du fikk vite om de tingene som er \u00e5rsaken til kravet. Hvis du ikke sender inn kravet innen fristen, mister du vanligvis retten til \u00e5 f\u00e5 erstatning.  \n\u00a0\n###  Hvor gammel m\u00e5 en bil v\u00e6re for \u00e5 v\u00e6re veteran?   \n\nEn bil blir ansett som en veteran n\u00e5r bilen er 30 \u00e5r gammel. Dette gjelder fra og med 1. januar det \u00e5ret kj\u00f8ret\u00f8yet f\u00f8rst ble registrert i Norge, eller produksjonsdato dersom den er importert. Det er Toll- og avgiftsdirektoratet som bestemmer definisjonen p\u00e5 veteranbiler, mens Statens vegvesen bestemmer den tekniske klassifiseringen for veteranbiler (teknisk gruppe: M1, M2, O1 osv.).\n\nRegler for veteranbil  \nDet er s\u00e6regne regler du m\u00e5 f\u00f8lge hvis bilen din er en veteranbil og du \u00f8nsker \u00e5 forsikre den med veteranbilforsikring:\n\n  - Bilen kan kun brukes til hobbykj\u00f8ring.\n  - Bilen kan maksimalt kj\u00f8re 6000 km i \u00e5ret.\n\nDet er en myte at alle veteranbiler slipper EU-godkjenning. Fram til 2016 gjaldt fritaket for EU-godkjenning biler registrert f\u00f8r 01.01.1960. Men i 2016 ble dette endret til kun \u00e5 gjelde bevaringsverdige veteranbiler over 50 \u00e5r.\n\nAvregistrere veteranbil  \nHvis du avregistrerer veteranbilen i vinterhalv\u00e5ret, vil du automatisk g\u00e5 over p\u00e5 en\u00a0lagringsforsikring slik at du fremdeles er dekket mot blant annet brann og tyveri n\u00e5r kj\u00f8ret\u00f8yet st\u00e5r lagret.\n\n Hvor gammel m\u00e5 en bil v\u00e6re for \u00e5 v\u00e6re veteran?\n\n###  Er bilen forsikret?   \n\nFor \u00e5 finne ut om en bil er forsikret kan du logge inn med BankID hos Trafikkforsikringsforeningen.\u00a0Der kan du s\u00f8ke p\u00e5 registreringsnummer for \u00e5 finne ut om bilen er forsikret (uavhengig av\u00a0forsikringsselskap).\n\nHvor er bilen forsikret?  \nHvis du ikke vet hvor en bil er forsikret kan du logge inn med\u00a0BankID hos Trafikkforsikringsforeningen.\u00a0Der kan du sjekke hvilket forsikringsselskap som har forsikret bilen.\n\n###  Hvilken forsikring har jeg?   \n\nFor \u00e5 finne ut hvilke forsikringer du har m\u00e5 du ta kontakt med forsikringsselskapet du har forsikring hos. Har du forsikringen din hos oss kan du logge inn til \u00abmine\u00a0forsikringer\u00bb, og se hvilke forsikringer du har hos oss.\n\nDer vil du ogs\u00e5 finne ut hvilken type dekning du har. For eksempel hvis du har bilforsikring og lurer p\u00e5 om du har ansvar, delkasko, kasko eller toppkasko.\n\nJeg vet ikke hvilket forsikringsselskap  \nVet du ikke hvilket forsikringsselskap du har, kan vi anbefale deg \u00e5 sjekke utbetalingene p\u00e5 kontoene dine og se etter forsikringsselskap der. Husk at du kan ha flere forskjellige forsikringer i ulike selskap. Det kan l\u00f8nne seg \u00e5 flytte alle forsikringene til samme forsikringsselskap, s\u00e5 du f\u00e5r samlerabatt\u00a0og bedre oversikt.\u00a0\n\nDu kan ogs\u00e5 ha forsikringer gjennom jobb og fagforening/forbund. Sjekk med arbeidsgiveren din hvilke personalforsikringer de tilbyr sine ansatte. Er du medlem av en fagforening kan du som regel logge inn til deres \"min side\" og se der hva du har. Er du medlem i et LO-forbund kan du logge inn til LOfav\u00f8r\u00a0\u00abmine forsikringer\u00bb.\n\nFlytte alt til et forsikringsselskap? \n\n\u00a0\n###  Kan jeg kj\u00f8pe bilforsikring med betalingsanmerkning?   \nJa, det kan du. Banker i Norge har ikke lov til \u00e5 nekte de med betalingsanmerkning (eller som ikke er kredittverdig) \u00e5 kj\u00f8pe forsikringer. Men du kan bli spurt om \u00e5 forskuddsbetale forsikringen.  \n\n###  Kan jeg forsikre en bil jeg ikke eier?   \n\nI utgangspunktet kan du ikke det. Men det finnes noen unntak der du kan forsikre en bil som st\u00e5r registrert p\u00e5 en annen person enn bileier (hovedeier). Forsikringen m\u00e5 st\u00e5 p\u00e5 bileier, med mindre:\u00a0\n\n  - Bilen er registrert p\u00e5 din ektefelle, samboer eller partner.\n  - Bilen er en\u00a0leasingbil.\n  - Bilen er en trygdebil eid av en mindre\u00e5rig.  \n\n###  Kan jeg kj\u00f8pe bilforsikring med d-nummer?   \n\nJa, det kan du.\u00a0Ta kontakt\u00a0med oss for \u00e5 bli kunde basert p\u00e5 d-nummer. Deretter kan du kj\u00f8pe b\u00e5de bilforsikring og andre skadeforsikringer.\u00a0  \n\n Kan jeg kj\u00f8pe bilforsikring med d-nummer?\n\n###  Hvordan fungerer bilforsikringen n\u00e5r jeg l\u00e5ner bort bilen?   \n\nN\u00e5r du l\u00e5ner bort bilen, fungerer forsikringen p\u00e5 samme m\u00e5te som den gj\u00f8r n\u00e5. Det er du som eier bilen og forsikringen som m\u00e5 betale egenandelen (og eventuelt m\u00e5 ta\u00a0bonustapet) hvis det skjer en skade. Det kan derfor v\u00e6re lurt \u00e5 informere om dette, til hen som l\u00e5ner bilen din.\n\nN\u00e5r du l\u00e5ner bort bilen til noen som er under 23 \u00e5r s\u00e5 m\u00e5 dette st\u00e5 i forsikringsavtalen din. Det er viktig at vi f\u00e5r beskjed om f\u00f8rere under 23 \u00e5r, fordi erstatningen kan bli redusert dersom dette ikke st\u00e5r i avtalen og det skjer en skade.  \n\u00a0\n\nJeg er usikker p\u00e5 hva som st\u00e5r i forsikringsavtalen min?\n\n###  Dekker forsikringen fuktskader i bobil?   \n\nToppkasko\u00a0bobilforsikring\u00a0dekker alle typer uforutsette fuktskader som f\u00f8lge av fukt i tak, vegger og gulv for opptil 15 \u00e5r gammel bobil. Du m\u00e5 ha godkjent \u00e5rlig fuktkontroll fra en caravanforhandler autorisert av Norges Caravanbransjeforbund.  \n\n###  Er det ulovlig \u00e5 lade elbil i stikkontakt?   \n\nJa, det er ulovlig \u00e5 lade elbilen i vanlig stikkontakt, med mindre:\n\n  - Det er n\u00f8dlading.\n  - Du installerte fast ladepunkt eller\u00a0industrikontakt f\u00f8r 1. januar 2023, som fulgte kravene fra DSB.\n\nDet nye regelverket som ble innf\u00f8rt 1. januar 2023 kalles for NEK 400. Regelverket g\u00e5r ut p\u00e5 at det kreves ladeboks med type 2-kontakt ved nyinstallasjon for fast lading av elbil. Reglene gjelder b\u00e5de hjemme og p\u00e5 hytta, for b\u00e5de el- og hybridbiler.\n\nAvkortning p\u00e5 forsikringen  \nHvis du lader elbilen din hjemme med vanlig stikkontakt uten \u00e5 f\u00f8lge kravene fra DSB (Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap), kan du f\u00e5 avkortning p\u00e5 forsikringen dersom det oppst\u00e5r brann.\u00a0\n\nDet kan ogs\u00e5 v\u00e6re greit \u00e5 vite at vanlige stikkontakter ikke er designet for \u00e5 h\u00e5ndtere den h\u00f8ye effekten som kreves ved lading av elbil. Elbiler trekker mye str\u00f8m kontinuerlig og over lengre tid, noe som kan overbelaste ledningsnettet til stikkontakten. Dersom ledningsnettet er gammelt eller ikke dimensjonert for \u00e5 takle den h\u00f8ye belastningen, kan det oppst\u00e5 varmgang og i verste fall f\u00f8re til brann. Det kan v\u00e6re greit \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at en brann som regel vil starte inne i huset der sikringsskapet er, og ikke i selve bilen eller laderen.\n\n\u00a0\n Er det ulovlig \u00e5 lade elbil i stikkontakt?\n\n###  Hva er sikkerhetsforskrifter for bil?   \n\nSikkerhetsforskriftene\u00a0for bil er et sett regler du m\u00e5 overholde for \u00e5 ha krav p\u00e5 full erstatning ved bruk av bilforsikringen. Sikkerhetsforskriftene skal forebygge faren for eller begrense omfanget av skader. Dersom du ikke overholder, eller p\u00e5ser at de blir overholdt, kan du f\u00e5 avkortning p\u00e5 forsikringen dersom det skulle skje noe. Sikkerhetsforskriften vil du ogs\u00e5 finne i forsikringsavtalen din.\u00a0\n\nHer finner du sikkerhetsforskrifter for bil, bobil og veteranbil:\n\nTyverisikring\n\n  - N\u00e5r kj\u00f8ret\u00f8yet forlates skal det v\u00e6re lukket og l\u00e5st.\n  - N\u00e5r kj\u00f8ret\u00f8yet forlates skal gjenstander oppbevares i separat, l\u00e5st bagasjerom eller tilsvarende rom uten innsyn.\n  - Deler av kj\u00f8ret\u00f8yet som midlertidig er avmontert, skal v\u00e6re innel\u00e5st.\n  - Ekstra dekk og felger skal v\u00e6re innel\u00e5st. I fellesgarasje skal ekstra dekk og felger v\u00e6re fastl\u00e5st til bygning.\n  - Fastmontert utstyr skal v\u00e6re montert slik at det ikke kan fjernes uten bruk av verkt\u00f8y eller n\u00f8kkel.\n  - Skiboks, sykkel- eller skistativ skal v\u00e6re fastmontert og l\u00e5st.  \n\nN\u00f8kler\n\n  - N\u00e5r bilen forlates skal n\u00f8kler oppbevares adskilt fra denne og p\u00e5 en slik m\u00e5te at de ikke kan benyttes av\u00a0uvedkommende.\n  - Eier/rettmessig bruker skal ha tilsyn med n\u00f8kler som ikke er i bruk eller s\u00f8rge for at disse er innel\u00e5st i bygning.\n  - Bil med elektronisk startsperre skal uten un\u00f8dig opphold f\u00e5 denne omprogrammert dersom n\u00f8kler er kommet p\u00e5\u00a0avveie.\n\nSikring av f\u00f8rer og passasjer\n\n  - F\u00f8rer og passasjer skal bruke sikkerhetsbelte og annen p\u00e5budt sikring.\n  - Bilen skal v\u00e6re utstyrt med minst en godkjent refleksvest, lett tilgjengelig fra f\u00f8rerplassen.\n\nF\u00f8rerkort/f\u00f8rerrett\n\n  - F\u00f8reren av bilen skal ha gyldig f\u00f8rerkort/f\u00f8rerrett for bil.\u00a0\n  - Elev og ledsager skal oppfylle gjeldende bestemmelser om \u00f8velseskj\u00f8ring.\u00a0\n\nUtrustning, overbelastning, vedlikehold og reparasjoner  \nBilen skal v\u00e6re utrustet slik at det er i trafikksikker stand og skal ikke overbelastes.\n\n  - Bilen skal vedlikeholdes etter fabrikantens/leverand\u00f8rens anbefalinger og etter gjeldende bestemmelser i lov/forskrift\\*.\n  - Serviceintervaller skal overholdes. Dersom dokumentasjon for vedlikehold ikke kan fremskaffes, anses sikkerhetsforskriften\u00a0som overtr\u00e5dt.\n  - Bilens kj\u00f8lesystem skal v\u00e6re p\u00e5fylt tilstrekkelig frostv\u00e6ske/kj\u00f8lev\u00e6ske.\u00a0\n  - Reparasjoner skal utf\u00f8res av godkjent verksted.\n\n  - Last skal sikres forsvarlig slik at den ikke kan forskyve seg, falle av eller rase ut.\n\nSikring mot fukt og vannskader - Gjelder for deg med bobil\n\n  - Bobilen/tilbygget skal v\u00e6re tilstrekkelig oppvarmet for \u00e5 unng\u00e5 frostskader.\n  - Sikrede skal s\u00f8rge for at det \u00e5rlig blir gjennomf\u00f8rt og best\u00e5tt fuktkontroll hos autorisert caravanforhandler.\n  - N\u00e5r fuktkontroll er best\u00e5tt skal du ha en godkjent fuktrapport.\n\nUtgifter til rettsbehandling  \nSikrede skal ved eventuell dekning av utgifter til sakkyndige som ikke er oppnevnt av retten innhente forh\u00e5ndsgodkjennelse av forsikringsselskapet.\n\nSaksomkostninger ved forlik  \nSikrede skal ved eventuell inng\u00e5else av avtale om saksomkostninger ved forlik innhente forh\u00e5ndsgodkjennelse av forsikringsselskapet.\n\nOppvarming og sikring mot vannskader  \nBobilen/tilbygget skal v\u00e6re tilstrekkelig oppvarmet for \u00e5 unng\u00e5 frostskader.\n\n\\*Lov og forskrift som det henvises til i sikkerhetsforskriftene, kan f\u00e5s ved \u00e5 kontakte oss.\n\n\u00a0\n###  Hvor lang garanti er det p\u00e5 reparasjon av bil?   \n\nVi har 8 \u00e5rs reparasjonsgaranti for bil.\u00a0Garantien dekker utbedring av feil og mangler ved deler og reparasjonsarbeid,\u00a0n\u00e5r skaden er reparert p\u00e5 et av v\u00e5re avtaleverksteder.\u00a0Garantiperioden starter den dagen bilen utleveres fra verkstedet. Reklamasjonen m\u00e5 du melde til verkstedet som utf\u00f8rte reparasjonen og Fremtind s\u00e5 raskt som mulig, og senest innen to m\u00e5neder etter at en mulig mangel er oppdaget.\u00a0\n\nGarantien gjelder:\n\n  - for privatbiler inntil 3500 kg.\n  - for reparasjoner utf\u00f8rt etter 01.01.2023.\n  - ikke for glass og slitasjedeler.  \n    \u00a0\u00a0\n\nHar du oppdaget mangel/feil ved en reparasjon?\n\nMeld garantisak til Fremtind \n\n Hvor lang garanti er det p\u00e5 reparasjon av bil?\n\n###  Hva er kontantoppgj\u00f8r?   \n\nKontantoppgj\u00f8r er n\u00e5r forsikringsselskapet erstatter en skade eller en ubenyttet tjeneste med penger p\u00e5 konto. Denne summen er ment for \u00e5 dekke kostnadene forbundet med skaden eller hendelsen, for eksempel for reparasjon av eiendom, medisinske regninger eller andre relevante utgifter.\n\nEgeninnsats i forsikringsoppgj\u00f8ret  \nI noen tilfeller kan du f\u00e5 en skade du \u00f8nsker \u00e5 fikse selv. Fikser du hele eller deler av jobben selv, kan du f\u00e5 kontantoppgj\u00f8r for egeninnsatsen. Vanligvis utbetales det kontantoppgj\u00f8r p\u00e5 grunnlag av dokumenterte arbeidstimer eller basert p\u00e5 tidsestimat i skadetaksten. Timesprisen er gjerne den samme (eller en prosentandel av) timesprisen forsikringsselskapet selv vil f\u00e5 fra sine samarbeidspartnere (verksteder, snekkerbedrifter etc.).\u00a0\n\nKontantoppgj\u00f8r  \nVi har satt opp et par eksempler p\u00e5 hendelser hvor det kan utbetales kontantoppgj\u00f8r:\n\n  - Du bulker bilen din og har krav p\u00e5 leiebil i perioden bilen din st\u00e5r p\u00e5 verksted, men \u00f8nsker ikke \u00e5 benytte leiebilen. Det finnes ogs\u00e5 tilfeller der du kan f\u00e5 kontantoppgj\u00f8r om du \u00f8nsker \u00e5 reparere bilen din selv etter en skade.\n  - Ved totalskadet bil.\n  - Ved tyveri fra bilen.\n  - Huset ditt f\u00e5r en vannlekkasje og gulvet m\u00e5 byttes, men du vil gjerne legge parkett selv. Du kan f\u00e5 utbetalt erstatning for egeninnsatsen, enten du gj\u00f8r hele eller deler av jobben.\n  - Det har v\u00e6rt flom og du har f\u00e5tt vann i kjelleren, og \u00f8nsker \u00e5 bidra med skadebegrensning, vask, rydding eller lignende. Du kan da f\u00e5 erstattet antall timer, begrenset til normal\u00a0utbedringstid/utf\u00f8relsestid.\n\nSe vilk\u00e5rene dine for detaljer og summer, under \u00aberstatningsregler\u00bb, \u00abkontantoppgj\u00f8r\u00bb eller \u00aberstatningsberegning\u00bb. Husk at\u00a0forsikringsselskapet f\u00f8rst m\u00e5 avgj\u00f8re om forsikringsoppgj\u00f8ret skal erstattes ved kontantoppgj\u00f8r, reparasjon eller gjenoppf\u00f8ring, f\u00f8r du setter i gang med jobben.  \n\u00a0\n\nHar du f\u00e5tt en skade?\n\nMeld skade til Fremtind \n\n Hva er kontantoppgj\u00f8r?\n\n###  Hvor lang garanti er det p\u00e5 reparasjon av bil?   \n\nVi har 8 \u00e5rs reparasjonsgaranti for bil.\u00a0Garantien dekker utbedring av feil og mangler ved deler og reparasjonsarbeid,\u00a0n\u00e5r skaden er reparert p\u00e5 et av v\u00e5re avtaleverksteder.\u00a0Garantiperioden starter den dagen bilen utleveres fra verkstedet. Reklamasjonen m\u00e5 du melde til verkstedet som utf\u00f8rte reparasjonen og Fremtind s\u00e5 raskt som mulig, og senest innen to m\u00e5neder etter at en mulig mangel er oppdaget.\u00a0\n\nGarantien gjelder:\n\n  - for privatbiler inntil 3500 kg.\n  - for reparasjoner utf\u00f8rt etter 01.01.2023.\n  - ikke for glass og slitasjedeler.  \n    \u00a0\u00a0\n\nHar du oppdaget mangel/feil ved en reparasjon?\n\nMeld garantisak til Fremtind \n\n Hvor lang garanti er det p\u00e5 reparasjon av bil?\n\n###  Hvor mye koster bilforsikring i m\u00e5neden?   \n\nGjennomsnittet i Norge betaler ca 1300 kroner hver m\u00e5ned for bilforsikring, i f\u00f8lge tall fra Finans Norge. Prisen p\u00e5 en bilforsikring er individuell. Det betyr at vi trenger litt informasjon om deg og bilen du \u00f8nsker \u00e5 forsikre, for \u00e5 beregne hvor mye bilforsikringen vil koste deg i m\u00e5neden. Prisen skal blant annet gjenspeile risikoen og reparasjonskostnadene\u00a0knyttet til selve bilen. Det er for eksempel dyrere \u00e5 erstatte en splitter ny Tesla enn en 18 \u00e5r gammel Volvo.\n\nBeregn pris p\u00e5 bilforsikring \n\n## Skal du selge bilen?\n\nDet kan l\u00f8nne seg \u00e5 selge bilen privat. Da er det ingen som skal ha provisjon, og du st\u00e5r igjen med hele salgssummen selv. Vi har laget en steg-for-steg-liste for deg som selger bilen privat, om hva det er lurt \u00e5 tenke p\u00e5.\n\n\n\n\n\n## Blant Norges beste p\u00e5 skadeoppgj\u00f8r\n\n\\*Tusen takk til alle v\u00e5re kunder\\! Vi ble kundefavoritt 2023 og er samlet sett blant Norges beste p\u00e5 skadeoppgj\u00f8r if\u00f8lge Bytt.no. V\u00e5rt\u00a0forsikringsselskap Fremtind kommer best ut p\u00e5 b\u00e5de skadeoppgj\u00f8r, kundeservice og kundetilfredshet for en rekke forsikringer, blant 21 andre forsikringsselskap.\u00a0 \u00a0\n\nNei, jeg er ikke kunde\n\n\u00d8nsker du \u00e5 snakke med oss? Har du behov for finansieringsbevis eller vurderer boligl\u00e5n m\u00e5 du sende oss en uforpliktende l\u00e5nes\u00f8knad, s\u00e5 tar vi kontakt med deg. (P\u00e5krevd)\n\nHvordan vil du prate med oss? (P\u00e5krevd)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19d61b3a-d394-47cb-b4de-b5a8562dde87"}
+{"url": "https://sexecatala.com/oslo/eskorte-Ariyet-5091.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:27:22Z", "text": "| Orientering:  | Bifile                    |\n\n### Prisene\n\nTid\n\n\n**Rask**\n\n90 eur\n\n**1 time**\n\n240 eur\n\n**Plus time**\n\n170 eur + Outcall reisegebyr (taxi)\n\n**12 timer**\n\n800 eur\n\n**24 timer**\n\n**\n\nJeg liker \u00e5 gj\u00f8re dine fantasier og gi deg glede, jeg liker \u00e5 se at du m\u00f8ter ansiktet med det. Vi \u00f8nsker \u00e5 ta ting tregt med chat / meldinger f\u00f8rst som vet etter det som leter etter morsom tid med andre morsomme mennesker, lett \u00e5 slappe av, liker \u00e5 ha det moro og le som camping og utend\u00f8rs med morsomme mennesker som er enkle \u00e5 ikke passe til bare gjennomsnittlige hverdagsfolk Jeg har v\u00e6rt i Oslo i omtrent et \u00e5r, og jeg liker det her, bortsett fra at jeg ikke kjenner ppl rundt her. Jeg leter etter venner for \u00e5 feste, spille og bare henge med, jeg er veldig lett person \u00e5 v\u00e6re.\n\n-----\n\n### 8 anmeldelse\n\n   Touchdown   \n02.05.2023 kl 13:57   | +1 |  \n\nUtrolig sex fra start til slutt -- f\\*ck, tenker fortsatt p\u00e5 henne. Brukte hele timen til \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at jeg var mer enn forn\u00f8yd. Likte antrekket at hun har en ogs\u00e5. Jeg ble virkelig imponert over henne, hun gjorde noen fantastiske ting og var veldig flink til \u00e5 danse ogs\u00e5. Hyggelig liten overraskelse.\n\n   Rabble   \n04.05.2023 kl 13:13   | +1 |  \n\nvi snakket s\u00e5 hadde vi noen seroius kyssing sakte avkledd vi hadde owo s\u00e5 sex flyttet til forrommet og hadde sex over chai til slutt owo og fylte munnen hennes kunne ikke g\u00e5 igjen er utslitt men wow det var bra anbefales p\u00e5 det sterkeste jeg elsket hvert minutt\n\n   Smouser   \n06.05.2023 kl 03:14   | +1 |  \n\nIkke et d\u00e5rlig lite oppsett hun har p\u00e5 gang der inne. Mange steder for action, og alt betraktet som ganske rent og moderne utseende. En liten hund som l\u00f8p rundt som en gal \u00f8dela p\u00e5 en m\u00e5te \u00f8kten for meg. Hvis du ikke er interessert i dyr, spesielt sm\u00e5 yappy og hyperhunder, hold unna.\n\n   Tarle   \n06.05.2023 kl 06:02   | +1 |  \n\nJeg bestilte for en time og fikk 20 minutter \u00e5 lese videre nedenfor\n\n   Myerror   \n06.05.2023 kl 15:10   | +1 |  \n\nS\u00e5 innlegget for Ariyet og jeg har brukt dette byr\u00e5et f\u00f8r, hun s\u00e5 ut som en jeg ville \u00f8nske \u00e5 se. Oppsettet var enkelt, og da jeg ankom fikk jeg romnummeret.\n\n   Unsound   \n06.05.2023 kl 22:29   | +1 |  \n\nEDIT: Pr\u00f8vde \u00e5 ringe henne igjen p\u00e5 dette nummeret, men det fungerer ikke n\u00e5. S\u00e5 ille siden hun er en av de hotteste jentene jeg har sett.Ariyet er den desidert hotteste eskorten jeg har m\u00f8tt og den st\u00f8rste faen jeg har hatt i livet mitt. Ariyet sin profil fanget meg fra det \u00f8yeblikket jeg s\u00e5 bildene hennes. Hun ser utrolig ut i hver eneste av dem, og jeg kunne ikke ignorere trangen til \u00e5 ringe henne og bestille en natt med henne. Jeg hadde veldig h\u00f8ye forventninger og for \u00e5 v\u00e6re helt \u00e6rlig, klarte hun \u00e5 overg\u00e5 dem alle. Ikke bare er hun smart, sexy og full av seksuell energi, hun ga meg ogs\u00e5 en opplevelse for livet\\! Hver posisjon vi hadde sex i var kinkere enn den forrige, og det var en opplevelse jeg lengtet etter. Etter \u00e5 ha v\u00e6rt sammen med Ariyet, tviler jeg p\u00e5 at jeg kommer til \u00e5 ringe noen annen jente snart.\n\n   Giurgiu   \n07.05.2023 kl 16:35   | +1 |  \n\nAriyet er en hyggelig jente, hun er veldig underdanig og vil f\u00f8lge deg, hun er et godt alternativ fra de popul\u00e6re\n\n   Ruey   \n07.05.2023 kl 19:51   | +1 |  \n\nHadde en flott tid - hun m\u00f8tte meg i n\u00e6rheten av en lokal pub etter at jeg tilbrakte noen minutter p\u00e5 en lokal kaffebar, og deretter til hennes sted. Startet med en gin og tonic, og en prat for \u00e5 slappe av. Hadde det veldig bra, og jeg h\u00e5per hun koste seg ogs\u00e5. En helt spesiell dame\\!\\!\n\n  - \u27e8\n  - 1\n  - \u27e9\n\n** Unik p\u00e5 11.05.2017\n\n** \n\nAlle ledsagere som er oppf\u00f8rt p\u00e5 sexecatala.com tar kun betalt for sin tid og kameratskap, alt annet som kan oppst\u00e5 er et sp\u00f8rsm\u00e5l om tilfeldigheter og valg mellom samtykkende voksne. Ved \u00e5 bruke dette nettstedet godtar du at vi (nettstedet) ikke st\u00f8tter eller annonserer forretningsbaserte seksuelle aktiviteter i noen form. Derfor erkl\u00e6rer du (annons\u00f8ren) herved at du tilbyr din tid og kameratskap bare i reklamen (e). Du aksepterer ogs\u00e5 at vi ikke st\u00f8tter noen form for seksuelt aktiverte baserte forretningssamarbeid, derfor m\u00e5 alle annons\u00f8rer p\u00e5 dette nettstedet v\u00e6re det et selvstendig individ.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5762d74d-272b-4253-b9c3-3cd4ca24318b"}
+{"url": "https://www.thetrainline.com/nb/togtider/marseille-til-bandol", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:18:54Z", "text": "## Reis med tog fra Marseille til Bandol p\u00e5 39 minutter\n\nHvis du vil vite mer om reisen fra Marseille til Bandol med tog, er dette stedet\\!\n\nTogtiden ligger vanligvis p\u00e5 42 minutter hvis du vil reise 35 km fra Marseille til Bandol, men du kan komme frem p\u00e5 s\u00e5 lite som 39 minutter p\u00e5 de raskeste tjenestene. Det g\u00e5r vanligvis rundt 32 tog per dag p\u00e5 denne ruten. Du trenger ikke \u00e5 bekymre deg for \u00e5 bytte tog underveis, da direkte tog er tilgjengelig. Hovedoperat\u00f8ren langs denne ruten er SNCF, s\u00e5 det er sannsynligvis dem du kj\u00f8per togbilletter av for hele eller i det minste deler av reisen din til Bandol.\n\nBestill togbilletter fra Marseille til Bandol p\u00e5 forh\u00e5nd i stedet for \u00e5 kj\u00f8pe dem p\u00e5 dagen. Slik sikrer du deg de laveste prisene. Du kan sjekke prisene fra Marseille til Bandol i reiseplanleggeren v\u00e5r.\n\nHvis du er klar for \u00e5 bestille, kan du begynne \u00e5 se etter togbilletter til en lav pris hos oss i dag. Les videre for mer informasjon om reisen til Bandol med tog, inkludert rutetabellen v\u00e5r, hvor du kan se dagens f\u00f8rste og siste tog.\n\n## Tog fra Marseille til Bandol\n\nGjennomsnittlig tid \u00e5 reise fra Marseille til Bandol med tog er 42m, over en avstand p\u00e5 rundt 35 km. Det er normalt 32 tog per dag som reiser fra Marseille til Bandol, og billetter starter fra kr\u00a0136,78.\n\n| 15:04  | 15:44   | 40m, direkte |\n| 15:31  | 16:13   | 42m, direkte |\n\n## SNCF-tog fra Marseille til Bandol\n\nDu kan reise fra Marseille til Bandol med SNCF-tog. Merk: Disse togene g\u00e5r ikke n\u00f8dvendigvis direkte fra Marseille til Bandol, s\u00e5 n\u00e5r du s\u00f8ker etter billetter, husk \u00e5 sjekke om du m\u00e5 bytte tog i l\u00f8pet av reisen.\n\n  - ### SNCF\n\nFoto:\u00a0Ctruongngoc, med lisens\u00a0CC BY-SA 3.0\n\nSNCF er det nasjonale franske togselskapet. Det betjener alle innenlandstog og -ruter i Frankrike, samt internasjonale reiser til Spania og Tyskland. Tre ulike typer innenlandstog kj\u00f8rer under SNCF-fanen \u2013 TGV (h\u00f8yhastighets-, fullservice-tog som knytter sammen de franske storbyene), Intercit\u00e9s (vanligvis flere stoppesteder, men med alle bekvemmeligheter) og TER (regiontog med grunnleggende fasiliteter).\n\n## TER-klasser fra Marseille til Bandol\n\n### Sammenlign de forskjellige reiseklassene som tilbys av TER n\u00e5r du reiser fra Marseille til Bandol.\n\n#### Standard-klasse\n\nDe fleste TER-togene har ikke f\u00f8rste eller andre klasse, s\u00e5 tjenestene som tilbys om bord er like for alle passasjerer. Merk at Wi-Fi ikke er tilgjengelig p\u00e5 TER-tog for \u00f8yeblikket.\n\n## Billige togbilletter fra Marseille til Bandol\n\nTogbilletter fra Marseille til Bandol koster fra kr\u00a0136,78 \u00e9n vei for en standardklassebillett hvis du bestiller p\u00e5 forh\u00e5nd. Hvis du bestiller p\u00e5 dagen, er det vanligvis dyrere, og kostnadene kan variere avhengig av tid p\u00e5 dagen, rute eller klasse.\n\n### Forh\u00e5ndsbestill\n\nDe fleste togselskaper i Europa legger billetter ut for salg ca. tre til seks m\u00e5neder i forkant, og det kan ofte v\u00e6re billigere jo tidligere du bestiller. Hvis du vet hvilke datoer du skal reise p\u00e5, kan du skaffe deg billigere togbilletter fra Marseille til Bandol.^(\u00a7)\n\n### V\u00e6r fleksibel n\u00e5r det gjelder reisetider\n\nMange togruter i Europa er ogs\u00e5 popul\u00e6re pendlerruter, s\u00e5 mange togselskaper \u00f8ker billettprisene i \"rushtiden\" (som regel 06.00\u201310.00 og 15.00\u201319.00 p\u00e5 hverdager). Hvis du har mulighet, kan det l\u00f8nne seg \u00e5 finne billetter utenom disse tidene for \u00e5 f\u00e5 lavere pris.\n\n### Velg et langsommere eller korresponderende tog\n\nP\u00e5 enkelte travle ruter har du ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 ta langsommere eller korresponderende tog. Disse kan ta litt lengre tid enn hurtigtog eller direktelinjer, men hvis du har tid til overs, kan du f\u00e5 billigere billett. I tillegg f\u00e5r du bedre tid til \u00e5 nyte utsikten underveis\\!\n\n### V\u00e6r p\u00e5 utkikk etter spesialtilbud\n\nBruk v\u00e5r praktiske guide for \u00e5 sjekke n\u00e5r europeiske togoperat\u00f8rer legger ut spesialtilbud og kampanjer og se om du kan finne billige billetter til reisen.\n\nFor spesifikk informasjon om hvordan du kan f\u00e5 tak i billige billetter, se oversikten over europeiske togbilletter.\n\n^(\u00a7)Enkelte togselskaper tilbyr ikke Advance-billettyper eller prisavslag ved tidlige bestillinger. I sjeldne tilfeller kan togselskaper velge \u00e5 legge ut spesialtilbud n\u00e6rmere datoen for siste-liten-billetter. Dette kommer an p\u00e5 det enkelte togselskapet du skal reise med.\n\n## Informasjon om reisen\n\n### Vil du vite mer om reisen din fra Marseille til Bandol? For \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 planlegge reisen din har vi satt sammen noen av de vanligste sp\u00f8rsm\u00e5lene vi f\u00e5r fra kundene v\u00e5re.\n\n## Hvor lang tid bruker toget fra Marseille til Bandol?\n\nGjennomsnittlig reisetid med tog mellom Marseille og Bandol er 42 minutter, med omtrent 32 tog avganger i d\u00f8gnet. Reisetiden kan v\u00e6re lengre i helger og p\u00e5 offentlige fridager; bruk reiseplanleggeren v\u00e5r p\u00e5 denne siden for \u00e5 s\u00f8ke etter en bestemt reisedato.\n\n## Hva er korteste reisetid mellom Marseille og Bandol med tog?\n\nKorteste reisetid med tog fra Marseille til Bandol er 39 minutter.\n\n## Hvor mye koster togreisen fra Marseille til Bandol?\n\nTogbilletter fra Marseille til Bandol kan koste fra s\u00e5 lite som kr\u00a0136,78 n\u00e5r du forh\u00e5ndsbestiller, og blir som regel dyrere n\u00e5r de kj\u00f8pes p\u00e5 reisedagen. Prisene kan ogs\u00e5 variere med tid p\u00e5 d\u00f8gnet, rute og hvilken klasse du bestiller.\n\n## G\u00e5r det direktetog fra Marseille til Bandol?\n\nJa, man kan reise fra Marseille til Bandol uten \u00e5 bytte tog. Det g\u00e5r 30 direktetog direktetog fra Marseille til Bandol. Det kan imidlertid v\u00e6re f\u00e6rre tilgjengelige direktetog avhengig av den eksakte avreisedatoen.\n\n## N\u00e5r er f\u00f8rste avgang fra Marseille til Bandol?\n\nF\u00f8rste avgang fra Marseille til Bandol er 05:32. Tidspunkter og tjenester kan variere i helger og p\u00e5 offentlige fridager.\n\n## N\u00e5r er siste avgang fra Marseille til Bandol?\n\nSiste avgang fra Marseille til Bandol er 21:33. Tog som g\u00e5r tidlig om morgenen eller sv\u00e6rt sent om kvelden kan ha soveplasser. Tidspunkter og tjenester kan variere i helger og p\u00e5 offentlige fridager.\n\n## Hvor lang er avstanden mellom Marseille og Bandol med tog?\n\nTog som g\u00e5r fra Marseille til Bandol tilbakelegger en avstand p\u00e5 ca. 35 km i l\u00f8pet av reisen.\n\n## Hvordan kommer jeg meg tilbake til Marseille?\n\nMed tog, selvf\u00f8lgelig. Se tog fra Bandol til Marseille.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90520168-bd8e-4192-a9f2-9ddd9d1dc5c4"}
+{"url": "https://www.kremmerhuset.no/mobel/hyller/hylle-naima-lav-svart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:11Z", "text": "# Hylle Naima Lav\n\n1.699,00\n\nHyllen har stramme, sorte metallrammer som gir et\u00a0tidl\u00f8st og moderne tilskudd i hjemmet - perfekt i det skandinaviske hjemmet.\n\nI Naima-serien finner man praktiske hyller i ulike st\u00f8rrelser, konsollbord og sofabord, b\u00e5de med hvitpigmenterte eikefolie og naturfarget eiefolie som denne hyllen. Se hele kolleksjonen og les mer\u00a0her.\n\nVi anbefaler bruk av m\u00f8belknotter p\u00e5 hyllebena\u00a0for \u00e5 beskytte underlaget.\n\nH\u00f8yde mellom hyllene: 32,5 cm\n\n**NB\\! Fri frakt gjelder ikke denne varen.\u00a0**\n\n\n7071100777171\n\nMateriale:\n\nMetall/mdf\n\nBredde:\n\n30 cm\n\nH\u00f8yde:\n\n80 cm\n\nDybde:\n\n100 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ef2d1c3-9e98-428c-a0ae-a3242c8ed528"}
+{"url": "http://www.pulsetheworld.com/no/fjern-2solo-biz/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:57Z", "text": "# 2solo.biz fjerning\n\n** Martin Perry\n\n** Nettleser Hijacker\n\n## Hva er en nettleser-hijacker\n\n**2solo.biz** er en hijacker som vil gj\u00f8re un\u00f8dvendige endringer til nettleseren din uten tillatelse. Infeksjonen var trolig hakuba til en freeware som et ekstra tilbud, og fordi du ikke fjern det, det var tillatt \u00e5 installere. Disse un\u00f8dvendige programmer er hvorfor det er viktig at du betaler oppmerksomhet til hvordan du kan installere programmer. Omdirigere virus er ikke kategorisert til \u00e5 v\u00e6re farlig i seg selv, men de m\u00e5 oppf\u00f8re seg p\u00e5 en un\u00f8dvendig m\u00e5te. Du vil legge merke til at i stedet for de vanlige hjemmeside og nye faner, vil nettleseren din n\u00e5 legg i en annen side. S\u00f8kemotoren vil ogs\u00e5 bli endret, og det kunne v\u00e6re i stand til \u00e5 manipulere s\u00f8keresultatene og injisere reklame linker til dem. Hvis du trykker p\u00e5 en av de resultat, vil du bli f\u00f8rt til rare nettsteder, der eierne f\u00e5 inntekter fra \u00f8kt trafikk. Du m\u00e5 v\u00e6re forsiktig med de omdirigerer som en av dem kan omdirigere deg til en malware infeksjon. Og en malware infeksjon ville v\u00e6re mer alvorlig. Du kan finne nettleser kaprer som er gitt har gunstig, men du trenger \u00e5 vite at de kan bli funnet i p\u00e5litelig plugins ogs\u00e5, som ikke fare for ditt operativsystem. Noe annet du b\u00f8r v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 er at i noen redirect virus vil overv\u00e5ke din atferd og tilegne seg visse typer opplysninger for \u00e5 vite hva du er mer sannsynlig \u00e5 trykke p\u00e5. Eller data kan bli delt med tredjeparter. Dermed slette 2solo.biz, f\u00f8r den kan ha en mer alvorlig innvirkning p\u00e5 din datamaskin.  \n## Hva m\u00e5 jeg gj\u00f8re for \u00e5 vite om disse infeksjonene\n\nMange brukere ikke er klar over dette, men kaprerne er ofte lagt til freeware. Vi tviler p\u00e5 at du har kj\u00f8pt det p\u00e5 noen annen m\u00e5te, som ingen ville installere dem \u00e5 vite hva de er. Grunnen til at denne metoden er vellykket, er fordi folk er uaktsom n\u00e5r de installerer programvare, mangler alle hint om at noe kunne bli lagt. Elementene som er skjult, og hvis du rush, har du ingen sjanse for \u00e5 se dem, og du ikke merker dem betyr at de vil v\u00e6re autorisert til \u00e5 installere. Plukke Standardinnstillingene ville v\u00e6re feil fordi de ikke vil vise noe. S\u00f8rg for at du alltid velger du Avansert eller Custom mode, som bare det blir lagt til, har blitt synlige. Hvis du fjerner avmerkingen for alle elementene er anbefalt, slik som \u00e5 stoppe u\u00f8nsket program installasjoner. Bare fjern avmerkingen for elementene, og deretter kan du fortsette freeware installasjon. Arbeider med infeksjon kan ta en stund og g\u00e5 deg p\u00e5 nervene, s\u00e5 det er best hvis du blokkerer trusselen i f\u00f8rste omgang. Vi anbefaler ogs\u00e5 at du ikke laster ned fra up\u00e5litelige kilder som du enkelt kan skaffe skadelig programvare p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\nKaprer infeksjoner er veldig merkbar, selv av folk som ikke har mye erfaring med datamaskiner. Din hjemmeside, nye faner og s\u00f8kemotoren vil v\u00e6re satt til en annen webside uten at du godkjenner det, og det er veldig vanskelig \u00e5 g\u00e5 glipp av. Det er sannsynlig at det vil p\u00e5virke alle kjente nettlesere, som Internet Explorer, Google Chrome og Mozilla Firefox. Og med mindre du f\u00f8rst avslutte 2solo.biz fra OS, siden lastes inn hver gang du starter nettleseren. Omdirigere virus vil holde overstyrer endringene tilbake s\u00e5 ikke kast bort tid p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 endre noe. Hvis omdirigere virus stiller ogs\u00e5 en merkelig s\u00f8kemotor for deg, hver gang du gj\u00f8r et s\u00f8k via nettleserens adressefelt eller presentert s\u00f8k-boksen, dine resultater vil bli generert etter at motoren. Vi tror du vil f\u00e5 resultater som er fylt med reklame linker, siden trusler hovedm\u00e5l er \u00e5 omdirigere deg. Redirect virus som m\u00e5l \u00e5 omdirigere til visse nettsider, slik at eierne kan tjene penger. Mer trafikk bidrar sider fordi flere mennesker vil trolig samhandle med reklame. Ofte disse omr\u00e5dene har lite \u00e5 gj\u00f8re med hva du er i utgangspunktet var ute etter. I noen tilfeller kan de se ekte ut f\u00f8rst, hvis du var \u00e5 s\u00f8k 'virus', nettsteder annonsering falsk anti-malware kan komme opp, og de kunne virke ekte ved f\u00f8rste. Husk at nettleseren sender ogs\u00e5 kunne f\u00f8re til malware-ridd web-sider, der du kan komme p\u00e5 tvers av en alvorlig trussel. Din aktivitet vil ogs\u00e5 bli fulgt opp, med m\u00e5l om \u00e5 skaffe data om hva du er interessert i. Tredjeparter kan ogs\u00e5 f\u00e5 tilgang til informasjonen, og det kan brukes til \u00e5 lage annonser. Info er ogs\u00e5 sannsynlig brukt av kaprer \u00e5 gj\u00f8re innholdet du vil v\u00e6re mer tilb\u00f8yelig til \u00e5 trykke p\u00e5. Mens det er ikke akkurat den mest farlig infeksjon som vi anbefaler p\u00e5 det sterkeste at du avinstallere 2solo.biz. Etter at du har lykkes i \u00e5 bli kvitt det, b\u00f8r du v\u00e6re i stand til \u00e5 angre endringene utf\u00f8rt av kaprer.\n\n## M\u00e5ter \u00e5 avslutte 2solo.biz\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0783c3a-4f0b-4b6e-a977-a0c7d7031750"}
+{"url": "https://digitaltmuseum.org/0211814477529/de-nasjonale-smykkene-soljer-til-bruk-pa-vanlige-klaer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00062.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:52:02Z", "text": "# De nasjonale smykkene \u2014 s\u00f8ljer til bruk p\u00e5 \u00abvanlige\u00bb kl\u00e6r\n\nBy Guro Koksvik Lund - Samlingsforvalter ved Bymuseet i Bergen\n\nI Gamle Bergen museums samlinger finner vi spor etter en spesiell type smykker man brukte i byen (og andre steder) \u2013 nemlig det som ved f\u00f8rste \u00f8yekast kan se ut som bunadss\u00f8ljer brukt til vanlige kl\u00e6r. Graver vi derimot litt dypere ser vi at disse smykkene, p\u00e5 tross av sin likhet med det vi i dag kaller bunadss\u00f8lv, faktisk var en egen type smykker som ble meget popul\u00e6re blant kvinner i borgerskapet fra 1870-tallet av. Dette var \u00abde nasjonale smykkene\u00bb \u2014 en type smykker inspirert av tradisjonelt drakts\u00f8lv fra landsbygda.\n\n## Drakts\u00f8lv\n\nFor \u00e5 forst\u00e5 konseptet med de nasjonale smykkene m\u00e5 vi se p\u00e5 hva som var inspirasjonen til \u00e5 lage dem. Bruken av drakts\u00f8lv er gammel og strekker seg s\u00e5 langt tilbake som til middelalderen. If\u00f8lge kunsthistorikeren Jorunn Fossberg som skrev boken *Drakts\u00f8lv* i 1991, s\u00e5 omfatter begrepet drakts\u00f8lv mer enn begrepet bunadss\u00f8lv. Dette er fordi bunad har en langt mer spesifikk betydning for oss i dag som nasjonaldrakt enn den hadde frem mot 1900 mens nasjonaldrakten fortsatt var i utvikling. Begrepet drakts\u00f8lv henspiller p\u00e5 mer enn smykker brukt p\u00e5 nasjonaldrakter, alts\u00e5 bunader, fordi drakts\u00f8lv ogs\u00e5 inkluderer alt fra skospenner, belter, knapper, diademer, og selvf\u00f8lgelig brudekroner. To viktige aspekter med drakts\u00f8lvet er at det b\u00e6res mot tekstil og at det brukes til \u00e5 holde deler av drakten sammen, det har alts\u00e5 mer enn en dekorativ funksjon.\n\n*1***1**\n\n\n\n To kvinner, den ene kledd i bunad med drakts\u00f8lv. Foto: Torstein Lofthus \u00d8istes\u00f8, mai 1907. GBB021910. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n## Gullsmedene, by og utland\n\n*1***1**\n\n\n\n S\u00f8lje av s\u00f8lv. Bunnringen er dekorert i dragestil. GB 1985.0018. Foto: Bymuseet i Bergen. \n\nDet var gull- og s\u00f8lvsmedene i byene som laget drakts\u00f8lv. Dette hadde de gjort siden myndighetene bestemte det allerede p\u00e5 1500-tallet. Hvis noen jobbet med dette p\u00e5 landsbygda, var det for det f\u00f8rste ikke lov, men likevel ogs\u00e5 gjort av noen som hadde f\u00e5tt sin oppl\u00e6ring og utdanning nettopp i byene. Gullsmeder ansatte gjerne svenner som kom fra landsbygda og tok med seg ideer og impulser derfra. Det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at selv om vi anser drakts\u00f8lv som en del av den norske nasjonalidentiteten s\u00e5 finnes det likhetstrekk ute i Europa ogs\u00e5. Disse svennene reiste nemlig rundt som del av sin l\u00e6retid og tok dermed med seg ideer til og fra utlandet. Mestere, for sin del, eksporterte sin smykkekunst og lot seg ogs\u00e5 inspirere p\u00e5 reiser i utlandet.\n\nAt inspirasjon og ideer fl\u00f8t frem og tilbake mellom bygd og by, og innland og utland, gjorde dermed at det vi tenker p\u00e5 som s\u00e6rnorsk likevel ga og tok til seg trekk fra st\u00f8rre geografiske omr\u00e5der og kulturer.\n\nEn annen viktig utvikling i gullsmedenes arbeide var at de p\u00e5 slutten av 1800-tallet fikk egne butikker og tilh\u00f8rende lager, hvor de solgte og oppbevarte egne og andre produsenters varer. Dermed laget de ikke bare sitt h\u00e5ndverk p\u00e5 bestilling lenger. Man kunne rett og slett g\u00e5 til gullsmeden og handle. F\u00f8lgelig ble smykker lettere \u00e5 f\u00e5 tak i. Det ble ogs\u00e5 mindre strengt \u00e5 drive som gull- og s\u00f8lvsmed og n\u00e5 begynte ogs\u00e5 flere \u00e5 jobbe p\u00e5 landsbygda. Konkurransen fra byene var hard, og masseproduksjon gjorde ikke ting lettere, s\u00e5 det var ikke lett \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 g\u00e5 rundt utenfor byene.\n\n*1***2**\n\n Gullsmed som reklamerer for de siste \u00abfashions\u00bb. Bergens Annonce Tidende, tirsdag 18. desember 1888 \n\n Kurs i filigransteknikk gitt av en kvinne, et annet tegn p\u00e5 at reglene for smykkekunsten ble mindre strenge p\u00e5 denne tiden. Bergens Annonce Tidende, mandag 14. februar 1887 \n\n## Filigransarbeider\n\n*1***1**\n\n\n\n Del av s\u00f8lje, laget i filigranteknikk. GB 1984.0057b. Foto: Bymuseet i Bergen. \n\nFiligransarbeider, ogs\u00e5 kalt tr\u00e5darbeider, er en gammel h\u00e5ndverksteknikk, som helst har blitt brukt til sm\u00e5 esker og smykker. Teknikken har nok v\u00e6rt brukt til draktsmykker siden middelalderen, men bruken av filigransarbeider fikk et stort oppsving p\u00e5 slutten av 1600-tallet og 1700-tallet b\u00e5de i Europa og i Norge. Sannsynligvis startet denne trenden i byene og spredte seg til landsbygda.\n\nUnder nasjonalromantikken i p\u00e5f\u00f8lgende \u00e5rhundre, ble det p\u00e5 ny vekket interesse for det tradisjonelt kulturelle, alts\u00e5 tradisjoner fra bygdene, og filigransarbeider, basert p\u00e5 byggetradisjoner ble igjen popul\u00e6rt og gullsmedene i byene utviklet nye trender. Deretter kom disse impulsene nok en gang tilbake til bygdene blant annet med l\u00e6regutter som hadde v\u00e6rt i byene. Impulser og trender beveget seg alts\u00e5, som allerede nevnt, frem og tilbake mellom bygd og by. Utviklingen av det tradisjonelle var nok derfor ikke et rent bygdefenomen. Filigranformene p\u00e5 denne tiden ble derimot ansett som typisk norsk. Dette var nemlig en kunst som man mestret godt her i landet og den lot seg ogs\u00e5 kombinere veldig bra med emaljering som ogs\u00e5 ble popul\u00e6rt p\u00e5 slutten av 1800-tallet.\n\n*1***2**\n\n\n\n Gullsmedannonse med reklame for filigran og emaljering som ble popul\u00e6rt p\u00e5 slutten av 1800-tallet. Bergens Annonce Tidende, l\u00f8rdag 13. desember 1890 \n\n\n\n Gabrielle Mathea Christine Bergwitz f. Kielland med filigransmykke og tilh\u00f8rende s\u00f8lje. Foto: Olaf Olsen (Trondheim), ca. 1876. Utsnitt av GBB029997. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n## Dragestil\n\nI likhet med filigransarbeider ble dragestilen ogs\u00e5 ansett som typisk norsk. De arkeologiske utgravningene av store langskip p\u00e5 1800-tallet og i 1903 var store inspirasjonskilder til denne stilen. Motiver fra langskip og stavkirkeportaler ble flittig kopiert og brukt til smykker og andre prydgjenstander. Fornminner var rett og slett i vinden. Smykker og annet gull- og s\u00f8lvsmedverk i b\u00e5de dragestil og filigran var ogs\u00e5 store eksportvarer p\u00e5 1800-tallet.\n\n*1***2**\n\n\n\n Ruth Ellefsen med brosje i dragestil. Foto: Rich. Waars\u00f6e Hiller\u00f8d, 1. september 1909. Utsnitt av GBB008071. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n\n\n To mansjettknapper og en halsknapp i dragestil. GB 1984.0025a-c. Foto Bymuseet i Bergen. \n\n## Smykkeh\u00e5ndverk som del av nasjonalf\u00f8lelsen\n\nUnder nasjonalromantikken var folk opptatt av nasjonal identitet som stammet fra \u00f8nsket om nasjonsbygging og l\u00f8srivelse fra unionen. Dette var ikke unikt for Norge p\u00e5 denne tiden.\n\nDet var eliten i samfunnet, embetsstanden, som definerte hva som h\u00f8rte til den nasjonale identiteten og kulturen. De mente at selve grunnlaget kom fra bondesamfunnet med all dets materielle og immaterielle kulturtrekk. Med utgangspunkt i denne bondekulturen definerte og videreutviklet eliten det som skulle bli nasjonens kulturarv. Blant alle disse inspirasjonskildene var landsbygdas tradisjonelle drakts\u00f8lv samt de allerede nevnte stilartene innen smykkekunsten. Dette ble utviklet til en type smykker som henspilte p\u00e5 det tradisjonelle, og disse ble ett av mange uttrykk for nasjonalidentiteten.\n\n## Nasjonale smykker\n\nDe nasjonale smykkene, som de etter hvert ble hetende, var motesmykker inspirert av tradisjonelt drakts\u00f8lv, men laget for kvinner i borgerskapet og ment for \u00e5 brukes p\u00e5 deres drakter. Dette handlet om \u00e5 vise sin hyllest til det nasjonale, det tradisjonelle og det som var ansett som s\u00e6regent for nasjonen. De f\u00f8rste smykkene av denne typen ble laget i Christiania p\u00e5 slutten av 1860-tallet og de ble sv\u00e6rt popul\u00e6re fra 1870-tallet. Blant annet brukte den svenske kronprinsesse Victoria (av Baden) denne typen smykker ved sitt bryllup i 1881.\n\nDe nasjonale smykkene var i motsetning til det tradisjonelle drakts\u00f8lvet hovedsakelig laget for dekorativ bruk. Mens drakts\u00f8lvet som nevnt ble b\u00e5ret mot kl\u00e6r og for \u00e5 holde drakter sammen, ble mange av de nasjonale smykkene b\u00e5ret mot huden slik som smykker p\u00e5 anheng, armb\u00e5nd og fingeringer. Dekoren var gjerne laget av filigran og med sterk inspirasjon fra drakts\u00f8lv slik som for eksempel l\u00f8v.\n\nDe nasjonale smykkene var laget i s\u00f8lv, gjerne forgylt, og prydet med emalje, smykkesteiner og perler. De var popul\u00e6re blant borgerskapet, men ogs\u00e5 blant turister som kom til Norge i \u00f8kende antall p\u00e5 denne tiden. Eksport tjente gullsmedene ogs\u00e5 godt p\u00e5 n\u00e5r det gjaldt de nasjonale smykkene.\n\n*1***2**\n\n Ukjent kvinne med dobbel halsknapp med dingel. Slutten av 1890-tallet eller begynnelsen av 1900-tallet. Utsnitt av GBB027636. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Konstanse B\u00f8e med s\u00f8lje. GBB010321. Foto: Joh. V.D. Fehr, 1890-tallet. Fra Bymuseets fotosamling. \n\nP\u00e5 de flere titalls bildene i Gamle Bergens fotosamling ser vi mange eksempler p\u00e5 at s\u00f8ljer og halsknapper med l\u00f8st dinglende heng (dingel) gjerne ble b\u00e5ret nettopp i halsen, og dermed satt mot kl\u00e6r og ikke hud. Hensikten ser likevel ut til \u00e5 ha v\u00e6rt dekorativ, da de ofte st\u00e5r i klar kontrast til m\u00f8rke kvinnedrakter. De er ogs\u00e5 brukt p\u00e5 foto tatt i fotostudio, en begivenhet hvor man gjerne hadde p\u00e5 sine fineste kl\u00e6r. Fotoene vi har strekker seg fra 1870-tallet til begynnelsen av 1900-tallet.\n\nRundt 1910 begynte det \u00e5 komme en motstand mot disse nasjonalinspirerte smykkene, men selv om embedsmannseliten n\u00e5 mente at smykkene begynte \u00e5 bli gammeldags, holdt bruken seg godt inn i mellomkrigstiden.\n\n## Bunadss\u00f8lje til finkl\u00e6r?\n\nEn faktor som stikker seg ut n\u00e5r vi ser p\u00e5 bakgrunnen for, og utviklingen av de nasjonale smykkene, er hvordan impulser og tradisjoner har b\u00f8lget frem og tilbake mellom by og bygd, over tid, og at s\u00f8ljer ikke bare var noe som ble b\u00e5ret p\u00e5 landsbygda eller til nasjonaldrakten. I dag er det flere som b\u00e6rer bunadss\u00f8ljen sin i halsen p\u00e5 en bluse, en finkjole eller en finskjorte i stedet for \u00e5 ta p\u00e5 hele stasen. Kanskje er det ikke s\u00e5 overraskende \u00e5 bruke denne tradisjonelle utsmykningen p\u00e5 \u00abnye\u00bb m\u00e5ter n\u00e5r vi ser historien v\u00e5r an?\n\n## 1870-tallet\n\n*1***4**\n\n Anna Andersen med s\u00f8lje. 1870-tallet. GBB030803. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Kathinka Galtung f. Undall med s\u00f8lje. 1870-tallet. GBB016528. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Marie Bergesen f. Baltzersen med s\u00f8lje. Utsnitt av GBB022922. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Benjamina Walgerda Balchen f. Heiberg med s\u00f8lje. Foto: Wischmann (Christiania), 1870-tallet. GBB012784. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n## 1880-tallet\n\n*1***4**\n\n Magda Dietrichs med s\u00f8lje. Foto: Joh. Thorsen (Christiania), 1880. GBB025939. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Lina Giertsen med s\u00f8lje. Foto: M. Selmer, 1887. GBB055828. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Olga Erichsen med s\u00f8lje. Foto: Olaf K. Engvik (Trondheim), 1880-tallet. GBB032640. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Cecilie Dale f. Birkedal med s\u00f8lje. Foto: H.J. Haagensen (\u00c5lesund), 1880-tallet. GBB004124. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n## 1890-tallet\n\n*1***5**\n\n Alette Andersen med s\u00f8lje. Foto: K. Nyblin, 1897. GBB030237. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Amina (Nini) Berg (Stahlfort ) f. Holmboe med filigransmykke. Foto: Joh. V.D. Fehr, 1892. Utsnitt av GBB000403. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n To kvinner med halsknapper med dingel p\u00e5. Ukjent fotograf, 1896. Utsnitt av GBB005698. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Elisabeth og Susanne Gundersen med s\u00f8ljer. W. Selmer 1890-tallet. Utsnitt av GBB000563. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Kvinne med s\u00f8lje. Foto: K. Nyblin, juni 1898. Utsnitt av GBB021897. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n## Perioden 1900 \u2013 1910\n\n*1***4**\n\n Mary Debes f. Wetteland med s\u00f8lje. Foto: Jacobsen (Stavanger), 1900-1905. GBB027631. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Betzy Aure med s\u00f8lje. Foto: O. Brundtland, ca. 1900-05. GBB033683. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Agnete Gundersen med s\u00f8lje. Foto: Otto Borgen, 1905. Utsnitt av GBB012408. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n Signe Engelsen med filigransmykke. Ukjent fotograf, ca. 1910. GBB026804. Fra Bymuseets fotosamling. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4453e9d4-3702-43fe-8acb-d9b198dea4c3"}
+{"url": "https://www.trekbikes.com/no/no_NO/sykkelbekledning/sykkelsko/landeveissykkelsko/landeveissykkelsko-for-herre/trek-velocis-road-cycling-shoe/p/34133/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:31Z", "text": "### Hvordan vaske sykkelskoene dine\n\nHvis du tar vare p\u00e5 utstyret ditt, tar det vare p\u00e5 deg. Denne veiledningen viser deg hvordan du gir sykkelskoene den omsorgen de fortjener\n\n## Produktfunksjoner\n\n### METNET-teknologi\n\nBedre komfort er ensbetydende med \u00f8kt ytelse, og med et gjennomtenkt design som gj\u00f8r skoen i stand til \u00e5 forme seg rundt forfoten, motvirker METNET nummenhet og prikking i foten, som er et ubehag mange kan oppleve n\u00e5r de sykler.  \n  \n### Overl\u00e6r og ytters\u00e5le som puster ekstremt godt\n\nEt overl\u00e6r som er perforert p\u00e5 avgj\u00f8rende deler av foten s\u00f8rger for bedre luftgjennomstr\u00f8mning og temperaturkontroll. To luftehull p\u00e5 yttersiden s\u00f8rger for enda mer ventilasjon og kj\u00f8ling der det har mest \u00e5 si.\n\n### OCLV Carbon-kompositt\n\nTrek Velocis er konstruert med en OCLV Carbon-komposittplate med en stivhetsindeks p\u00e5 10/14, som s\u00f8rger for utmerket kraftoverf\u00f8ring i hvert eneste tr\u00e5kk.\n\n### Skru til passformen\n\nDe doble Li2-hjulene fra BOA har lav profil og s\u00f8rger for en uhyre presis passform med mobil mikrojustering. En innvendig h\u00e6lkappe bidrar ogs\u00e5 til bedre tr\u00e5kkeffektivitet ved \u00e5 holde h\u00e6len godt p\u00e5 plass.\n\n### InForm Pro-lest\n\nMed InForm Pro-lesten f\u00e5r rytteren en ergonomisk optimalisert og ytelsesfokusert passform som er beregnet for b\u00e5de trening og ritt.\n\n### 30\u00a0dagers ubetinget garanti\n\nHvis du av en eller annen grunn ikke er forn\u00f8yd med et produkt du har kj\u00f8pt fra Bontrager eller Treks ettermarkedstjeneste kan du returnere varen sammen med kvitteringen til utsalgsstedet innen 30 dager for bytte eller pengene tilbake. Tenk p\u00e5 det som en 30-dagers pr\u00f8veperiode.\n\nSpesifikasjoner\n\n|                               |                                        |\n| ----------------------------- | -------------------------------------- |\n| Kj\u00f8nn                         | Unisex                                 |\n| Compatibel met schoenplaatjes | 3 bouten                               |\n| Kloss-beskyttere inkludert    | Nei                                    |\n| L\u00e5stype                       | BOA                                    |\n| S\u00e5lemateriale                 | 70% carbon / 30% glasvezel             |\n| Overmateriale                 | 95 % Termoplast Polyuretan / 5 % Nylon |\n| Fiberinnhold \u2013 F\u00f4r            | 100 % netting                          |\n| Veske inkludert               | Nei                                    |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2cb72e55-79e1-41e9-8b21-d63306ee45bd"}
+{"url": "https://cake-bliss.blogspot.com/2014/03/taco-pai.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:40:24Z", "text": "mandag 24. mars 2014\n\n## Taco-pai\n\nDagens middag eller lunsj tips er en deilig og enkel taco-pai.Hos oss er vi veldig glad i taco,og denne varianten forsvant f\u00f8r jeg fikk sukk for meg\\! Ungene elsket den\\!Neste gang m\u00e5 jeg nok lage 2 paier,for \u00e5 klare \u00e5 mette 2 voksne,1 ungdom og 3 barn.  \n  \n\n\n  \nDu trenger:\n\n  \n\n1 paiform\n\n  \n\n1 pk ferdig paideig\n\n  \n\n4-500 g kj\u00f8ttdeig\n\n1 1/2 ts spisskummen\n\n1 ts paprikapulver\n\n1/2 ts chilipepper\n\n1/2 ts chilipulver\n\n1 liten l\u00f8k\n\n1/2 r\u00f8d paprika\n\n1/2 boks creme fraiche\n\n1egg\n\npurrel\u00f8k\n\nkidneyb\u00f8nner\n\nrevet ost\n\n  \n\n\n  \nLag paideigen etter anvisning p\u00e5 pakken.Kjevle deigen ut og legg den i en paiform.Forstek paien 15 min p\u00e5 200 grader.\n\n  \n\n\n  \n\nBland sammen alle krydderene.Stek kj\u00f8ttdeigen sammen med krydder og hakket l\u00f8k og paprika.Sett til sides.Visp lett sammen creme fraiche og egget.\n\nHa kj\u00f8ttdeig-mixen over i paiformen.Dryss over hakket purrel\u00f8k og kidneyb\u00f8nner.\n\n  \n\n\n\n\nHell over creme fraiche og eggeblandingen.\n\n  \n\n\n  \nToppes med revet ost \\!\n\n  \n\nStekes midt i ovnen p\u00e5 200 grader ca 25-30 min.\n\n  \n\n\n\nServer gjerne med en frisk salat og litt r\u00f8mme.Evt salsa ogs\u00e5.\n\n  \nMmm.....ENJOY\\! :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6701825-5ea5-43ef-8133-220b48dc9a05"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/gwa2Aa/isak-leander-solheim-johansen-i-scoringshumoer-mot-langfjorden-skaala", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:43:24Z", "text": "# Vestnes Varfjell-seier over Langfjorden / Sk\u00e5la\n\nVestnes Varfjell vant 3-2 over Langfjorden/Sk\u00e5la p\u00e5 hjemmebane i G16 1. divisjon, Avdeling 2.\n\nOppdatert: mandag 22. april 2024 kl. 21:58 \n\nAbod Tamem sendte Langfjorden/Sk\u00e5la i f\u00f8ringen allerede etter ni minutter, men Simon \u00d8deg\u00e5rd Kj\u00f8rvik s\u00f8rget for balanse i Vestnes Varfjell-regnskapet da han satte inn 1-1 etter en halvtimes spill. Vestnes Varfjell tok ledelsen da Leon \u00c5fl\u00f8y Botnvik scoret ni minutter senere. Ingen av lagene rakk \u00e5 sette ballen i m\u00e5l flere ganger f\u00f8r sidebyttet. Dermed gikk lagene til pause p\u00e5 stillingen 2-1.\n\n### Holdt p\u00e5 f\u00f8ringen etter hvilen\n\nDa det var spilt et kvarter av andreomgangen, scoret Jesper Walle Keiseraas for Vestnes Varfjell. Et kvarter f\u00f8r full tid reduserte Langfjorden/Sk\u00e5la ved Markus S\u00e6tran Vikhagen. Det ble ikke flere m\u00e5l i oppgj\u00f8ret. Dermed endte kampen 3-2.\n\nNicolai Andr\u00e9s Eide og Andreas Jelin Reselli fikk gult kort.\n\n### Kjempet seg oppover p\u00e5 tabellen\n\nEtter mandagens kamp er Vestnes Varfjell p\u00e5 fjerdeplass p\u00e5 tabellen med tre poeng, mens Langfjorden/Sk\u00e5la er nummer seks med null poeng.\n\nModolf Holm var kampleder.\n\nVestnes Varfjell spiller neste kamp mot FCK 2 28. april, mens Langfjorden/Sk\u00e5la pr\u00f8ver seg mot Tr\u00e6ff dagen etter.\n\nPublisert: mandag 22. april 2024 kl. 20:27  Oppdatert: mandag 22. april 2024 kl. 21:58 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f402c3e-de07-4afc-bafd-55d67c8f5c2b"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Dynamisk_posisjonering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00062.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:52:01Z", "text": "# Dynamisk posisjonering\n\n**Dynamisk posisjonering** (**DP**) er i utgangspunktet en metode for \u00e5 holde skip og halvt nedsenkbare plattformer i samme posisjon over havbunnen uten bruk av anker, men ved hjelp av fart\u00f8yets egne propeller. Dynamisk posisjonering krever en egen datamaskin som samler data om b\u00f8lgenes virkning p\u00e5 skroget, om vind, hvilken retning fart\u00f8yet peker i, og n\u00e5v\u00e6rende posisjon. Datamaskinen sender s\u00e5 kommandosignaler til fart\u00f8yets propeller, ror og thrustere. Det brukes sv\u00e6rt avansert kybernetikk for \u00e5 forutsi endringer f\u00f8r de faktisk skjer for \u00e5 forh\u00e5ndskompensere for endringer i milj\u00f8et rundt fart\u00f8yet for \u00e5 sikre en rolig operasjon. Det er en krevende jobb \u00e5 regulere inn skroget og propellene, og gj\u00f8res denne innfasingen d\u00e5rlig vil fart\u00f8yet ikke holde posisjonen.\n\n\n\n## Innledning  rediger \n\nAnvendelsene av dynamisk posisjonering har \u00f8kt med tiden. Det er spesielt offshoreindustrien som trenger fart\u00f8yer med dynamisk posisjonering. Dykkeb\u00e5ter, shuttletankere, supplyb\u00e5ter, kabelleggere, r\u00f8rleggingsfart\u00f8y, steindumpere, kranfart\u00f8y, halvt nedsenkbare plattformer og boreskip benytter i utstrakt grad teknologien. Noen cruiseskip bruker ogs\u00e5 dynamisk posisjonering i stedet for anker eller fort\u00f8yning.\n\nDynamisk posisjonering kan v\u00e6re basert p\u00e5 en absolutt posisjon over et fast punkt, eller det kan v\u00e6re relativt til et bevegelig objekt som et skip, halvt nedsenkbare plattformer eller en undervannsfarkost. Et eksempel er n\u00e5r flotell plasseres inntil flytende produksjonsplattformer.\n\nFart\u00f8yer som bruker dynamisk posisjonering trenger:\n\n  - \u00c5 vite sin posisjon og kurs.\n  - En datamaskinregulator som hele tiden beregner n\u00f8dvendige korrigeringer for \u00e5 holde posisjon, og gir instrukser til propellene.\n  - Propeller som kan tilf\u00f8re krefter p\u00e5 skipet i henhold til korrigeringer beregnet av datamaskinregulatoren.\n\nN\u00e5r en konstruerer et dynamisk posisjoneringssystem m\u00e5 en ta n\u00f8ye hensyn til referansesystemer og propeller. Spesielt i d\u00e5rlig v\u00e6r s\u00e5 m\u00e5 propellene ha kapasitet til \u00e5 kontrollere langskip-, tverrskips- og rotasjonsaksene. De st\u00f8rste leverand\u00f8rene for dynamisk posisjonering er Kongsberg Maritime, Converteam, L-R Communications, Thrustmaster (tidligere Rolls-Royce)^(\\[1\\]), Marine Technologies, Navis Engineering Oy og Brunvoll AS.\n\nEt DP-fart\u00f8y m\u00e5 ogs\u00e5 oppfylle krav til sikkerhet og p\u00e5litelighet for DP-operasjonene. En enkelt feil ikke skal medf\u00f8re at fart\u00f8yet mister posisjoneringsevnen. Hvor strengt dette m\u00e5 f\u00f8lges vil v\u00e6re avhengig av risikoen i operasjonen. Fart\u00f8yene er derfor inndelt i tre utstyrsklasser:\n\n  - I DP-klasse 1 tillates at fart\u00f8yet mister posisjoneringsevnen ved en feil.\n  - I DP-klasse 2 skal en ikke miste posisjoneringsevnen ved en feil i en aktiv komponent eller system.\n  - I DP-klasse 3 skal en ikke miste posisjoneringsevnen ved en hvilken som helst feil, ogs\u00e5 ved brann og vanninntrenging.\n\nMenneskelige feil skal ogs\u00e5 anses som enkeltfeil. Designen av alt utstyret m\u00e5 ta hensyn til dette. Hvilken DP-klasse som skal benyttes bestemmes av kyststat, flaggstat, kontrakt\u00f8r eller reder. For norsk sektor reguleres valget av DP-klasse av Petroleumstilsynets aktivitetsforskrift.\n\n## Kompetanse  rediger \n\nFor \u00e5 bruke DP-systemene riktig, og spesielt for \u00e5 kunne h\u00e5ndtere utilsiktede hendelser p\u00e5 en god m\u00e5te, er det n\u00f8dvendig med omfattende oppl\u00e6ring. For sikkerhetskritiske operasjoner kreves det sertifisering av personellet. Internasjonalt er de overordnede kravene til oppl\u00e6ring av DP-operat\u00f8rer gitt i den internasjonale konvensjon om normer for oppl\u00e6ring, sertifikater og vakthold for sj\u00f8folk.^(\\[2\\]) Konvensjonene inneb\u00e6rer ogs\u00e5 at blant annet kompetansesertifikater har en varighet p\u00e5 inntil fem \u00e5r.\n\nKonvensjonen krever at oppl\u00e6ringen blant annet skal inneholde:\n\n  - Relevant oppl\u00e6ring og praktisk erfaring. Teoretiske elementer m\u00e5 gj\u00f8re operat\u00f8rer i stand til \u00e5 forst\u00e5 driften av DP-systemet og dets komponenter. Kunnskap, forst\u00e5else og erfaring b\u00f8r sette personellet i stand til \u00e5 drive fart\u00f8yer sikkert i DP med beh\u00f8rig hensyn til sikkerheten for livet i sj\u00f8en og beskyttelse av det maritime milj\u00f8et.\n  - Oppl\u00e6ringen og erfaringen b\u00f8r innholdsmessig omfatte dekning av f\u00f8lgende komponenter i et DP-system: DP-kontrollstasjon, produksjon og styring av kraft, fremdriftsenheter, posisjonsreferansesystemer, milj\u00f8referansesystemer, og referansesystemer for ytre krefter, som f. eks. m\u00e5lere for trossespenning.\n  - Oppl\u00e6ring og erfaring b\u00f8r dekke hele rekken av rutinemessige DP-operasjoner i tillegg til h\u00e5ndtering av DP-feil, svikt, hendelser og n\u00f8dstilfeller, for \u00e5 sikre at operasjonene fortsetter eller avsluttes trygt. Oppl\u00e6ring b\u00f8r ikke bare begrenses til DP-operat\u00f8rer og DP-skipsf\u00f8rere, annet personell om bord, som f. eks. elektrotekniske offiserer og maskinister, kan trenge ekstra oppl\u00e6ring og erfaring for \u00e5 sikre at de er i stand til \u00e5 utf\u00f8re sine plikter p\u00e5 et DP-fart\u00f8y. Det b\u00f8r legges vekt p\u00e5 gjennomf\u00f8ring av passende DP-\u00f8velser som en del av oppl\u00e6ringen og erfaringen om bord. DP-operat\u00f8rer b\u00f8r ha godt kjennskap til typen av og form\u00e5let med dokumentasjon knyttet til DP-operasjoner, som f. eks. driftsh\u00e5ndb\u00f8ker, avbruddsmodus- og effektanalyser (FMEAer) og kapasitetsdiagrammer.\n  - All oppl\u00e6ring b\u00f8r gis av godt kvalifisert personell med passende erfaring.\n  - N\u00e5r de beskikkes til et fart\u00f8y som opererer i DP-modus, m\u00e5 skipsf\u00f8reren, DP-operat\u00f8rer og annet DP-oppl\u00e6rt personell gj\u00f8re seg kjent med det s\u00e6rskilte utstyret montert p\u00e5 og egenskapene til fart\u00f8yet. Det b\u00f8r tas s\u00e6rlig hensyn til hva slags arbeid fart\u00f8yet utf\u00f8rer og betydningen av DP-systemet for dette arbeidet.\n\n*Se ogs\u00e5: Frihetsgrader (mekanikk)*\n\nEt skip eller halvt nedsenkbare plattformer har seks frihetsgrader i sine bevegelser.\n\nTre av aksene omfatter horisontal eller vertikal *forflytning* eller translasjon av massesenteret:\n\n  - Jaging som er langskips (fremover eller bakover).\n  - Slingring som er sideveis til (styrbord eller babord).\n  - Giring som er kursendring (rotasjon om en vertikal akse).\n\nDe andre tre aksene omfatter *rotasjoner*:\n\n  - Rulling som er bevegelser fra side til side (rotasjon rundt langskipsaksen).\n  - Stamping som er n\u00e5r baugen og hekk beveger seg opp og ned i motsatt takt (rotasjon rundt tverrskipsaksen).\n  - Hiving som er n\u00e5r fart\u00f8yet beveger seg opp og ned i d\u00f8nninger eller sj\u00f8.\n\nDynamisk posisjonering har prim\u00e6rt v\u00e6rt knyttet til styring av fart\u00f8yets bevegelser i horisontalplanet. Mangel p\u00e5 kontroll av de \u00f8vrige bevegelsene, har f\u00f8rt til flere hendelser med broer, der stamping har medf\u00f8rt at broa har blitt strukket for langt ut, og en har m\u00e5ttet koble fra broa (engelsk *autolift*).^(\\[3\\])\n\n\u00c5 beregne hvor mye kraft en skal gi p\u00e5 hver av propellene for \u00e5 holde posisjon og retning, har mange feilkilder:\n\n  - En er avhengig av \u00e5 ha en fungerende vindm\u00e5ler, som er grunnlaget for vindlastberegninger. Det kan v\u00e6re feil i m\u00e5leren, m\u00e5leren kan v\u00e6re p\u00e5virket av kj\u00f8lvannseffekter av n\u00e6rliggende konstruksjoner, av vind fra helikopterrotorer, utlufting fra ventilasjonsanlegg med mer. M\u00e5leren kan v\u00e6re plassert i feil h\u00f8yde i forhold til analysene, eller fart\u00f8yet kan ha en annen dypgang enn antatt i analysene.\n  - DP-computeren m\u00e5 ha et riktig bilde av hvor mye propellkraftkapasitet en har til enhver tid, hvilken retning de virker og om de virker. Her er det mye elektronikk som m\u00e5 fungere. Videre m\u00e5 systemet v\u00e6re i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere endringer.\n  - N\u00e6rliggende fart\u00f8yer kan p\u00e5virke hydrodynamikken i sj\u00f8en (diffraksjon og refleksjon) lokalt, som da ikke blir i samsvar med forutsetningene.\n  - Selv om en m\u00e5ler b\u00f8lgeh\u00f8yder, er ikke DP-systemene tilrettelagt til \u00e5 ta i bruk denne informasjonen.\n  - Tilstrekkelig mange referansesystemer m\u00e5 fungere, og en m\u00e5 kunne prioritere fornuftig mellom dem.\n\n\n\nPosisjonen bestemmes ved hjelp av forskjellige typer referansesystemer. Hovedregelen er at en b\u00f8r ha minst tre uavhengige systemer, av minst to ulike prinsipper. Av de mest brukte referansesystemene er:\n\n  - det amerikanske satellittsystemet GPS og DGPS er de mest brukte. Det er ogs\u00e5 et tilsvarende russisk system (GLONASS) som gradvis blir tatt i bruk, men antall satellitter er lavt. Her m\u00e5les avstanden til minst fire satellitter, og en kan bestemme posisjonen. Dagens satellittmotakere bruker begge systemene. Satellitt-systemene er i utgangspunktet milit\u00e6re systemer og i spesielle situasjoner legger amerikanerne og russerne st\u00f8y p\u00e5 signalene som gj\u00f8r dem ubrukelige, eller for at n\u00f8yaktigheten skal blir d\u00e5rligere, s\u00e5kalt jamming av signalene. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 jamme signaler for utenforst\u00e5ende i et omr\u00e5de eller mot et spesielt fart\u00f8y.\n  - avstandsm\u00e5lere med lasere (som produktet Fanbeam). Det er avhengig av \u00e5 ha et referansepunkt i n\u00e6rheten \u00e5 m\u00e5le mot. Regnv\u00e6r, sn\u00f8v\u00e6r og t\u00e5ke gj\u00f8r dem un\u00f8yaktige. De kan ogs\u00e5 v\u00e6re f\u00f8lsomme for interferens med personer med reflekterende klesplagg som passerer eller oppholder seg n\u00e6r reflektorene, reflekser p\u00e5 livb\u00e5ter og livvester.\n  - avstandsm\u00e5lere med radiosignaler, som produktene Artemis (som sender p\u00e5 9,2-9,3\u00a0GHz) og Radius (som sender i FM-b\u00e5ndet). Avstanden finnes fra tiden mellom utsendelse og mottak av det reflekterte signalet.\n  - gangbroer mellom flotell og en n\u00e6rliggende plattform kan brukes som avstandsm\u00e5lere.\n  - hydroakustikk (*engelsk* hydroaccustic possioning reference - HPR) med sendere p\u00e5 havbunnen og mottaker under skroget. P\u00e5 relativt grunt vann kan en ha en m\u00e5ler p\u00e5 havbunnen, for dypere vann b\u00f8r en ha fire sendere p\u00e5 havbunnen som en kan m\u00e5le avstanden til. En sender et signal fra fart\u00f8yet til senderne p\u00e5 havbunnen med en frekvens. De svarer da med signaler med hver sin frekvens, og en kan m\u00e5le avstanden ved \u00e5 beregne hvor lang tid signalet tar. Det er en del usikkerhet p\u00e5 grunn av at lydhastigheten i havet varierer med saltholdigheten og temperaturen. Usikkerheten reduseres i stor grad ved hjelp av m\u00e5ling av vannprofilet fra overflaten til bunnen. N\u00e5r fart\u00f8yet kommer i posisjon senkes en 3-8 meter lang st\u00e5lstang gjennom skroget og ned. P\u00e5 enden er det en hydrofon. Den plasseres s\u00e5 dypt for \u00e5 unng\u00e5 st\u00f8yen fra propellene p\u00e5 skipet. N\u00e5r fart\u00f8yet forlater feltet trekkes hydrofonen opp igjen. Dette systemet brukes ikke ved tandemlasting av tankskip.\n  - Avstands- og vinkelm\u00e5linger til havbunnen med st\u00e5ltau (engelsk *taut wire*) brukes ogs\u00e5. Det plasseres vekter (350\u2013500\u00a0kg) p\u00e5 havbunnen med st\u00e5ltau festet fra dem til fart\u00f8yet. En strammer til st\u00e5ltauene. Ved \u00e5 automatisk \u00e5 m\u00e5le vinkelen og lengden p\u00e5 st\u00e5ltauene har en kontroll p\u00e5 posisjonen i st\u00e5ltauets lengderetning.\n  - For boring kan vinkelen til borestiger\u00f8ret overv\u00e5kes og frakoblingen kan basere seg p\u00e5 posisjon eller vinkel.\n\nFelles for alle referansesystemene er at skipet har ett eller flere faste holdepunkter for \u00e5 bestemme og ivareta posisjonen. N\u00e5r posisjoneringen er i n\u00e6rheten av kaier, faste oljeplattformer brukes ofte laser- eller radarsignal. Disse referansesystemene har stor n\u00f8yaktighet innenfor korte avstander, og er ofte \u00e5 foretrekke framfor DGPS n\u00e5r skipet ligger i skyggen av satellittsignalene.\n\nPetroleumstilsynet har i aktivitetsforskriften anbefalinger til hvor mange referansesystemer en m\u00e5 ha tilgjengelig, og til hvor mange av forskjellige prinsipper. Det gj\u00f8res ved anbefalinger til DP-klasser, som:\n\n  - Bemannede undervannsoperasjoner b\u00f8r ha DP-klasse 3.\n  - Plattformer som driver bore- og br\u00f8nnaktiviteter b\u00f8r ha DP-klasse 3.\n  - Flotell med gangbro tilkoplet b\u00f8r ha DP-klasse 3.\n  - Aktiviteter utf\u00f8rt av l\u00f8ftefart\u00f8y eller r\u00f8rleggingsfart\u00f8y i n\u00e6rheten av innretningen b\u00f8r ha DP-klasse 3.\n  - Tankskip som laster fra plattformer som h\u00e5ndterer hydrokarboner (tandemlasting) b\u00f8r ha DP-klasse 2.\n  - Tankskip som laster fra undervanns laste- og losseanlegg der tankfart\u00f8yet ikke er fort\u00f8yd eller forankret til disse anleggene (UKOLS med flere), b\u00f8r ha DP-klasse 2.\n  - Tankskip som laster fra undervanns laste- og losseanlegg der tankfart\u00f8yet er fort\u00f8yd eller forankret til disse anleggene (STL og STP) b\u00f8r ha DP-klasse 1 eller 2. Klasse 1 kan brukes dersom avstanden mellom tilh\u00f8rende innretning(er) og tankfart\u00f8yet er 2,5\u00a0km eller mer, ellers klasse 2.\n  - Lasteoperasjoner fra b\u00f8yer (ALP, SBM og liknende) kan ha DP-klasse 1.\n\nDet lages i forkant et \u00abkart\u00bb som viser en grense, gjerne i form av en ellipse eller sirkel, hvor fart\u00f8yet skal befinne seg. Dersom en g\u00e5r utenfor grensen vil datamaskinene styre fart\u00f8yet innenfor igjen. Dersom referansesystemene faller bort, vil en n\u00f8dfrakoble.\n\n## Retningskontroll og bevegelseskontroll  rediger \n\nI tillegg brukes kompass (som regel gyrokompass) av h\u00f8y kvalitet for \u00e5 f\u00e5 retningen av fart\u00f8yet riktig. En bruker gjerne tre gyroer for \u00e5 forsikre seg om at retningen er rett. GPS-kompass er mer n\u00f8yaktige enn gyrokompass, men de benytter de samme satellittene som GPS posisjonsreferansesystemene, og kan gi feilsituasjon. Magnetkompasset regnes \u00e5 v\u00e6re mer usikre, siden de p\u00e5virkes av st\u00e5lkonstruksjoner og elektriske magnetfelt.\n\nRetningen brukes ogs\u00e5 til \u00e5 regne alle posisjonsm\u00e5lingene tilbake til et felles referansepunkt i senteret av fart\u00f8yet. Kompassfeil vil dermed p\u00e5virke b\u00e5de styringen av retning og av posisjon.\n\nEn har ogs\u00e5 m\u00e5linger av stamping, rulling og hiv p\u00e5 fart\u00f8yet. Stampe og rullem\u00e5lingene benyttes til \u00e5 korrigere posisjonsm\u00e5lingene tilbake til senteret av fart\u00f8yet.\n\n## Trustere og maskineri  rediger \n\n\n\nFor \u00e5 holde posisjon m\u00e5 en ha str\u00f8m, tilstrekkelig motorkraft og propeller. Omfanget av maskineri p\u00e5 hver enkelt plattform finner en i klasseselskapenes skipsregistre.^(\\[4\\]) Systemet kan lages p\u00e5 flere m\u00e5ter, og kan ha forskjellige typer komponenter. Noen av komponentene som brukes er:\n\n  - Lagertanker for diesel.\n  - Elektriske kraftenheter.\n  - Dieselgeneratorer.\n  - Dampgeneratorer (engelsk *Auxiliary steam generator*).\n  - Dieselmotorer med alle hjelpesystemer til drivstoff, sm\u00f8ring, kj\u00f8ling og forbrenningsluft.\n  - Propeller (trustere).\n  - Str\u00f8mledninger.\n  - Kontrollpaneler.\n\nTruster (ogs\u00e5 kalt *sidepropell*) er en spesiell type propell som kan v\u00e6re innfelt i skroget (tunneltruster), festet p\u00e5 en dreibar sokkel under skroget (kompass-truster) eller som en nedsenkbar propell (kompasstruster, vros eller nedsenkbar asimut) som brukes kun ved man\u00f8vrering.\n\nDe st\u00f8rste systemleverand\u00f8rene i Europa er W\u00e4rtsil\u00e4 og Rolls-Royce. I Norge levererer blant annet ogs\u00e5 Bergen Engines og PARAT Halvorsen i Flekkefjord viktige komponenter.\n\n## Hendelser og ulykker  rediger \n\nSelv om dynamisk posisjonering har v\u00e6rt i bruk i mange \u00e5r, er det fortsatt mange feil. Fra 2001 til 2010 er det p\u00e5 verdensbasis rapportert 612 hendelser med DP-tap av posisjon. Det virkelige taller er trolig vesentlig st\u00f8rre. Hoved\u00e5rsakene til hendelsene er posisjonsreferansesystemene, etterfulgt av DP-programvare, kraftforsyning, menneskelige feil og trustersystemer.^(\\[5\\])\n\nTap av posisjons-hendelser deles ofte i tre hovedkategorier ut fra hva som er \u00e5rsaken til feilen:\n\n  - Drive off er n\u00e5r en eller flere trustere produserer for mye propellkraft eller propellkraft i feil retning, og fart\u00f8yet blir kj\u00f8rt ut av posisjon. Dette kan for\u00e5rsakes av feil i trustere, feil i DP-systemet, feil i m\u00e5ledata fra sensorer, posisjonsreferansesystemer eller operat\u00f8rfeil.\n  - Drift off er hvor trusterne produserer for lite propellkraft som medf\u00f8rer at fart\u00f8yet blir skj\u00f8vet ut av posisjon. Dette kan for\u00e5rsakes av blackout i maskinrom, feil i trustere, feil DP-systemet eller operat\u00f8rfeil.\n  - Force off er n\u00e5r fart\u00f8yet skyves ut av posisjon av vind, str\u00f8m eller b\u00f8lger. Dette for\u00e5rsaket av mangelfull kjennskap til str\u00f8m-, vind- og b\u00f8lgeforholdene, ved mangelfull oppmerksomhet p\u00e5 v\u00e6rmeldinger og v\u00e6rendringer, mangelfull kjennskap til kapasiteten til \u00e5 holde posisjonen eller mangelfull forst\u00e5else for \u00e5 avslutte operasjonene i tide.\n\nFeil bruken av DP-systemene kan i tillegg gi:\n\n  - kraftigere b\u00f8lgeslag fra b\u00f8lgekammer dersom en kj\u00f8rer mot b\u00f8lgene,\n  - \u00f8kte laster i ankerliner dersom en i tillegg er forankret, og\n  - utilsiktede rulle- eller stampebevegelser med bevegelser av broer, gjenstander og utstyr.\n\n\n\nDynamisk posisjonering startet p\u00e5 1960-tallet i forbindelse med oljeboring til havs. Etter hvert som oljeletingen ble flyttet til dypere vann, ble oppjekkbare plattformer umulig \u00e5 bruke og det ble kostbart med h\u00e5ndtering av anker. i 1961 ble boreskipet \u00abCuss\u00a0I\u00bb utstyrt med styrbare propeller i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 bore en br\u00f8nn. Det da var da mulig \u00e5 holde skipet i posisjon p\u00e5 948 meters vanndyp. \u00abCuss\u00a0I\u00bb ble holdt i posisjon ved hjelp av manuell operasjon av propellene. Senere p\u00e5 \u00e5ret i 1961, lanserte Shell boreskipet \u00abEureka\u00bb som var utstyrt med et analogt kontrollsystem. Kontrollsystemet var integrert med et stramt st\u00e5ltau (engelsk *taut wire*) ned til havbunnen som referansesystem. Dette gjorde \u00abEureka\u00bb til det f\u00f8rste virkelige skipet med dynamisk posisjonering.\n\n## Metoder for \u00e5 holde posisjon  rediger \n\nAndre metoder for posisjonering er bruk av et eller flere anker, eller bruk av en oppjekkbar plattform. Alle har sine fordeler og ulemper.\n\nDynamisk posisjonering har muliggjort operasjoner som tidligere ikke lot seg gj\u00f8re.\n\nKostnadene faller p\u00e5 grunn av nyere og billigere teknologi,^(\\[*trenger referanse*\\]) fordi offshorevirksomheten stadig n\u00e5r dypere vann,^(\\[*trenger referanse*\\]) og hensynet til milj\u00f8 (spesielt koraller) blir st\u00f8rre.^(\\[*trenger referanse*\\]) Konteinertransport gjennom overfylte havner kan gj\u00f8res mer effektivt ved raskere og mer n\u00f8yaktig fort\u00f8yning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88a7435a-0a40-483b-82c1-6bb39172618d"}
+{"url": "https://www.teamnor.no/mesterskap/arnhem_para/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00552.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:41Z", "text": "# Arnhem 1980\nNorge kom p\u00e5 10. plass i medaljestatistikken under Paralympics i Arnhem, Nederland.\n\nCato Zahl Pedersen, Friidrett, 4 Gull\u00a0  \nTore \u00c5sen, Bueskyting, 1 Gull og 1 S\u00f8lv\u00a0\u00a0  \nJ\u00f8rund G\u00e5semyr, Friidrett, 1 S\u00f8lv  \nErling Trondsen, Sv\u00f8mming, 2 Gull og 2 S\u00f8lv\u00a0  \nKay Harstad, Bueskyting, 1 Gull\u00a0  \nTom Nordtvedt, Sv\u00f8mming, 1 S\u00f8lv\u00a0  \nBj\u00f8rn Tangen, Friidrett, 2 Gull og 1 S\u00f8lv\u00a0  \nJarle Johnsen, Friidrett, 1 Gull\u00a0\u00a0  \nCasper Caspersen, Bordtennis, 1 Bronse  \nKari Nilsen, Friidrett, 2 Gull\u00a0\u00a0  \n\u00c5se Klausen, Bordtennis, 1 Gull\u00a0\u00a0  \nVibeke Hagen, Sv\u00f8mming, 1 Bronse  \nK\u00e5re Adler, Sv\u00f8mming,\u00a0 1 Gull, 1 S\u00f8lv og 1 Bronse\u00a0\u00a0  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e10e9df-5fc9-41c0-949e-cd1a949b20d8"}
+{"url": "https://www.skiforeningen.no/utimarka/omrader/ostmarka/steder/bjorntjernet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:24:47Z", "text": "# Bj\u00f8rntjernet\nVed Bj\u00f8rntjernet finner du et av vinternaturens store undere, nemlig en flott isfoss. Naturfotografen Sverre M. Fjeldstad har skrevet f\u00f8lgende om fossen: \"Her renner det vann nesten hele \u00e5ret over berget og ned i tjernet.Uansett om vinteren er mild eller kald, danner det seg is her - i store mengder etter hvert som vinterukene g\u00e5r. I mars-april er det gjerne en stor, frossen foss av is i alle nyanser fra bl\u00e5gr\u00f8nt og st\u00e5lbl\u00e5tt til gulhvitt og melkehvitt. Isfossen er aldri helt lik, og ingen som kommer inn p\u00e5 den kan unng\u00e5 \u00e5 legge merke til den.\"\n\n\u00e5r\")\n\n*Foto: Nina Didriksen, 25.04.2011*\n\n# Samarbeidspartnere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0edc58af-d909-427f-abd3-b4abf8c77433"}
+{"url": "https://www.minskole.no/Baerland/seksjon/10290", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:19Z", "text": "Jonny \u00d8yvind Megrund\nVi har hatt en nydelig tur til \"TirillToppen\", gjennom skogen og ned til dagsturhytta.\n\nHer har vi kost oss med medbragt lunsj (ingen b\u00e5l\\!) og frilek.\n\n\u00a0\nGod fredag\n\nVi har hatt en god tur opp til lekeplassene p\u00e5 Ross\u00e5sen. Masse god lek p\u00e5 tvers av klassene.\u00a0\n\n\u00a0\nG\u00e5rdsbes\u00f8k\n\n3a har hatt en nydelig dag p\u00e5 g\u00e5rden til Magnar. Vi har f\u00e5tt kost med lam, flaskemata kopplam og heist Kjartan opp i en kran.\u00a0\n\nTusen takk til dere som hjalp til med kj\u00f8ring.\u00a0\n\n\u00a0\nGod p\u00e5ske\n\nVi har hatt en spennende uke med science Circus,\u00a0 p\u00e5skevandring til Babtiskkirken og Storsamling. Elevene har v\u00e6rt kreative og laget p\u00e5skeharer.\u00a0\n\nGod p\u00e5ske. Vi snakkes alle sammen p\u00e5 onsdag 3 april.\u00a0\n\n\u00a0\n\u00c5lg\u00e5rd Skolekorps\n\nI dag fikk vi bes\u00f8k av Skolekorpset. Dette var utrolig g\u00f8y.\n\nUt p\u00e5 tur, Aldri sur\nDagens tur gikk til Gapahuken oppe p\u00e5 Jussfeltet. Det ble masse god lek, inspirert av bronsealderen, spikking av pinner og steking av pinnebr\u00f8d.\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16bba663-2464-444a-a0f9-f6db5168a911"}
+{"url": "https://www.trinealdstedt.no/podcasts/en-stemme-a-lytte-til/episodes/2148053431", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:55Z", "text": "# 27: Her er hvorfor du ALDRI skal gi opp (eller gi deg)\n\nAugust 06, 2023\n\nJeg h\u00e5per av hele mitt hjerte at du lytter til denne episoden.\u00a0\n\nBare gj\u00f8r det\\! For du trenger det.\u00a0\n\nDu. Trenger. Det.\n\nTrine\u00a0\u2764\ufe0f\n\nHer finner du **Ledestjerne programmet.**\n\n### **OG sett av 4. september i kalenderen din.**\n\nDa\u00a0blir det\u00a0FOREDRAG PAKKET MED TIPS, INSPIRASJON OG L\u00c6RING\u00a0\n\n**\ud83d\udc4f jeg vil ha deg med der\u00a0\ud83c\udf1f**\n\nLegg inn navn og mailen din\u00a0**her, s\u00e5 f\u00e5r du invitasjon og kan sikre deg plass.**\n\n\u00a0\nHar du tema du \u00f8nsker deg i pod-en,\u00a0**mail meg**.\n\nLiker du det du h\u00f8rer, v\u00e6r snill \u00e5 hjelpe meg \u00e5 dele den, for vi trenger alle b\u00e5de personlig utvikling og h\u00e5p i livet v\u00e5rt.\n\nTusen takk skal du ha\\!\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "239d3bcc-dea1-42dc-8d29-2d151c861954"}
+{"url": "https://www.folloliftutleie.no/produkter/diesel-bomlifter/manitou-220tj/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:53Z", "text": "# Manitou 220TJ\n\nProdukter \\> Diesel bomlifter \\> Manitou 220TJ\n\n\n\nManitou 220 TJ er en allsidig bomlift med en arbeidsh\u00f8yde p\u00e5 22m som er enkel \u00e5 man\u00f8vrere p\u00e5 litt trangere omr\u00e5der. Liften anbefales til utend\u00f8rsbruk, man kan ogs\u00e5 brukes innend\u00f8rs p\u00e5 st\u00f8rre lageromr\u00e5der hvor det er god lufting. Plattformkapasiteten p\u00e5 liften er hele 350 kg, som gj\u00f8r den perfekt i arbeid n\u00e5r du trenger \u00e5 l\u00f8fte med deg ekstra i kurven.\n\n|                    |           |\n| ------------------ | --------- |\n| Arbeidsh\u00f8yde       | 21,74 m   |\n| Plattformh\u00f8yde     | 19,74 m   |\n| Plattformkapasitet | 230 kg    |\n| Vekt               | 13,600 kg |\n| Rekkevidde         | 17,63 m   |\n| Transporth\u00f8yde     | 2,52 m    |\n| Transportbredde    | 2,48 m    |\n\n    Tekniske data \n\nVi hjelper deg \u00e5 velge riktig lift etter ditt behov\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddbf3a28-8ed7-4a0b-bbf1-b2c82facd589"}
+{"url": "https://www.bildebloggen.com/tag/drammen-havn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:54:26Z", "text": "\n\n**Tipping forbudt\u00a0i Drammen havn\u2026 s\u00e5 det s\u00e5\u2026**\n\nSaken er litt annen enn hva skiltet kan tydes som, forbudet gjelder egentlig bare t\u00f8mming  \nav sn\u00f8 i vannet som plutselig ble et stort problem n\u00e5r elva fr\u00f8ys til her forleden.  \nMen et artig skilt var det jo som\u00a0om \u00f8nskelig kan sette i gang en del tanker og ideer. \ud83d\ude42\n\n\u00a0\n\n## Drammens tollbod\n\n\n\nTollboden i Hans Kj\u00e6rs gate 1 i Drammen ble oppf\u00f8rt i 1877. Den ble oppf\u00f8rt p\u00e5 samme sted som det tidligere ogs\u00e5 stod en tollbod. Den forrige tollboden ble bygget i 1651, men brant ned i 1870. Drammensomr\u00e5det har siden tidlig 1300-tallet hatt tollvirksomhet, trolig ogs\u00e5 f\u00f8r den tid. Havnen ble ansl\u00e5tt \u00e5 v\u00e6re den st\u00f8rste innen trevirkeeksport ganske tidlig da det poppet opp med trevirkebedrifter langs Drammenselva. Litt mindre t\u00f8mmerfl\u00f8ting har det nok blitt i dag, da det stort sett best\u00e5r av drivved som har tullet seg ut i elva etter flom og uv\u00e6r, men Drammen har absolutt en aktiv havn den dag i dag.\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1102f7ba-742f-4e56-bcd9-655bc3095d92"}
+{"url": "https://itavisen.no/2019/06/07/jeff-bezos-robotstyrte-hender-blir-vanlig-innen-ti-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00819.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:57:54Z", "text": "# Jeff Bezos: Robotstyrte hender blir vanlig innen ti \u00e5r\n\nEskil Nordhaug\u00b77. juni 2019 kl. 04:10\n\nI et nytt intervju torsdag uttalte Amazon-sjefen Jeff Bezos at han tror helautomatiske robot-hender og armer kommer til \u00e5 v\u00e6re et vanlig syn innen ti \u00e5r. Det er da hovedsakelig snakk om roboter til industri- og forretningsbruk, slik som store varelagre og fabrikker, og ikke n\u00f8dvendigvis robotarmer for den jevne forbruker.\n\n## \u00d8nsker helautomatisering\n\nFor Amazon er dette av spesielt stor interesse, siden de allerede er kjent for \u00e5 automatisere sine lagerl\u00f8sninger med roboter. Per i dag har selskapet flere store varehus i USA hvor deler av bygningene nesten ikke har menneskelige ansatte, men istedet har automatiske systemer som flytter og organiserer produktbeholdningen rundt i bygget.\n\n\n\n## Fremdeles en del utfordringer\n\nMen Bezos \u00f8nsker \u00e5 ta dette enda et steg videre s\u00e5 snart teknologien er i stand til det. Han mener det neste blir roboter som kan simulere menneskelige armer og hender mye mer naturlig \u2013 og dermed gj\u00f8re mange av de oppgavene som fortsatt ikke er mulig pr i dag.\n\n\n\nDet \u00e5 kunne gripe tak i sm\u00e5 pakker og h\u00e5ndtere dem slik en arbeider ville ha gjort det har vist seg utfordrende. Bezos uttalte i intervjuet:\n\n*\"Jeg tror gripetak som problem kommer til \u00e5 bli l\u00f8st innen de neste ti \u00e5rene. Det har vist seg \u00e5 v\u00e6re et utrolig vanskelig problem, delvis fordi vi er i ferd f\u00f8rst n\u00e5 med \u00e5 l\u00f8se det med maskinstyrt syn, s\u00e5 det betyr at maskin-syn m\u00e5tte komme f\u00f8rst.\"*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac78856d-3da8-429f-8224-80ac01c78451"}
+{"url": "https://skalhuset.no/no/nettbrettilbehor/apple-ipad/ipad-102-gen-7-8-9/ipad-102-gen-7-8-9-lader-adaptere-kabler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:24:38Z", "text": "Det er ikke til \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 legge merke til at dagens teknologi har beveget seg raskt framover og har utviklet seg utrolig mye p\u00e5 bare noen \u00e5r. Det som var dr\u00f8mmer for x antall \u00e5r siden er i dag blitt en virkelighet p\u00e5 mange omr\u00e5der. Dette har vi den fantastiske teknologiske utviklingen \u00e5 takke for. Nettbrettet er et teknologisk produkt som har eksistert i mange \u00e5r, men som har utviklet seg markant fra n\u00e5r det ble sluppet f\u00f8rste gang til n\u00e5tidens modeller. iPad 10.2 er et av de nyeste nettbrettene p\u00e5 markedet. Dette nettbrettet har s\u00e5 mange forskjellige funksjoner og finesser som de f\u00f8rste nettbrettene ikke engang var i n\u00e6rheten av \u00e5 ha, og er i dag til stor hjelp for mange i hverdagen. Til tross for dette er det ikke alltid bare nettbrettet som trengs for \u00e5 gj\u00f8re bruken s\u00e5 optimal som overhodet mulig. Iblant kreves det faktisk litt ekstra tilbeh\u00f8r for \u00e5 \u00f8ke komforten. Det kan v\u00e6re tilbeh\u00f8r som for eksempel et par hodetelefoner, eller kanskje et stativ for \u00e5 holde iPaden i st\u00e5ende eller liggende stilling.\u00a0\n\nHvis du er interessert i ekstra tilbeh\u00f8r til din iPad 10.2, har du kommet til riktig sted. Vi tilbyr nemlig et herlig sortiment av diverse tilbeh\u00f8r til dette nettbrettet for at du skal kunne nyte bruken av din iPad 10.2 til det fulle. Er du en person som liker musikk? I s\u00e5 fall er det et par hodetelefoner du kanskje b\u00f8r se p\u00e5. Til dette nettbrettet tilbyr vi et lite, men godt utvalg av hodetelefoner, deriblant ogs\u00e5 de popul\u00e6re Apple Original EarPods-hodetelefonene. Med et par hodetelefoner kan du som tidligere nevnt lytte til musikk fra din iPad 10.2 i fred og ro. Eller du kan kanskje se p\u00e5 en film blant folk uten \u00e5 forstyrre noen rundt deg. Er det ikke herlig \u00e5 kunne ta opp nettbrettet p\u00e5 togreisen, og begynne \u00e5 se p\u00e5 en film uten \u00e5 forstyrre andre?\u00a0\n\nEn annet produkt vi har i nettbutikken v\u00e5r er ladekabler i forskjellige lengder og typer. I hverdagens kaos er det lett \u00e5 rote bort ladekabler, noe vi p\u00e5 skalhuset.no er veldig klar over. Derfor tilbyr vi alltid et relativt stort utvalg av ladekabler, i dette tilfellet til din iPad 10.2. Noen liker \u00e5 ha dem p\u00e5 lager, mens andre kj\u00f8per en ny n\u00e5r den gamle har g\u00e5tt i stykker eller blir borte. Uansett \u00e5rsak vil man som oftest ha ledningen hjem s\u00e5 raskt som overhodet mulig.\u00a0\n\nDerfor har vi p\u00e5 skalhuset.no alltid leveringstid p\u00e5 1\u20133 arbeidsdager. Dersom du legger inn bestillingen din en hverdag f\u00f8r klokken 16.00 pakkes og sendes varen allerede samme dag. Dermed f\u00e5r du alltid produktene til din iPad 10.2 hjem s\u00e5 fort som overhodet mulig, slik at du snarest kan begynne \u00e5 bruke dem.\u00a0\n\nVelkommen til skalhuset.no. Hos oss f\u00e5r du alltid produkter av god kvalitet med rask levering hjem til d\u00f8ren din\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62748aa8-7d19-4a07-976b-c7c729fa7d89"}
+{"url": "https://www.philips-hue.com/no-no/p/Perifo-straight-ceiling-base-kit-2-pendants/122071", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00626.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:05Z", "text": "#### 1 x Hue Perifo takbelysning 100 W 2-punkts str\u00f8mforsyningsenhet\n\nDenne str\u00f8mforsyningen kobler to Perifo-skinner og ledninger til str\u00f8mnettet. Gir str\u00f8m p\u00e5 opptil 100 W med lys p\u00e5 \u00e9n enkelt str\u00f8mforsyningsenhet \u2013 bare legg opp hver lysstyrke for \u00e5 n\u00e5 terskelen. Kun for Perifo skinnebelysning.\n\nPerifo takbelysning 100 W 2-punkts str\u00f8mforsyningsenhet\n\n\n\n#### 1 x Hue Perifoskinne 1 m\n\nDenne \u00e9n meter lange skinnen i hvit gj\u00f8r det mulig for deg \u00e5 legge ut skinnebelysning slik du selv vil. Klikk Perifo-lys direkte inn i skinnen. Kun for Perifo skinnebelysning.\n\nPerifoskinne 1 m\n\n#### 1 x Hue Perio skinne 0,5 m\n\n*\\* N\u00e5r det vises \"opp til\" et visst antall lumen i spesifikasjonene for en lyskilde, er dette lyskildens maksimale lumen. Verdien viser hvor lys p\u00e6ren kan bli ved 2700 K (hvite p\u00e6rer) eller 4000 K (Hue White Ambiance- eller Hue White and Color Ambiance-lysp\u00e6rer).\u00a0Finn ut mer om lysstyrke.\u00a0*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9094480-5d63-4335-9627-24a90cb96986"}
+{"url": "https://netthandel.no/fortsatt-omsetningsfall-for-it-giganten-men-fortjenesten-er-hoyere-enn-forventet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:43:32Z", "text": "  -  10. april 2024 \n  -  | 09:12 \n\n\n\nJohan Karlsson, adm. dir. og konsernsjef i Dustin // Foto: Dustin\n\n\"Markedsutviklingen har fortsatt \u00e5 v\u00e6re svak.\"\n\n \nJimmy Andersson\n\nDustin, den svenske IT-forhandleren p\u00e5 nett, rapporterer en nettoomsetning p\u00e5 5,25 milliarder svenske kroner i l\u00f8pet av det andre kvartal i regnskaps\u00e5ret 2023/2024. Dette til sammenligning med 6,27 milliarder i samme kvartal i fjor. Den organiske veksten var p\u00e5 -16,4 prosent.\n\nIT-gigantens resultat, m\u00e5lt som justert ebita, sank ogs\u00e5 kvartalsvis til 201 millioner kroner, sammenlignet med 212 millioner i samme periode \u00e5ret f\u00f8r.\n\nDet var imidlertid bedre enn forventet samtidig som den justerte ebita-marginen \u00f8kte til 3,8 prosent (3,4).\n\n> Markedsutviklingen har fortsatt \u00e5 v\u00e6re svak, noe som tydelig har p\u00e5virket salgsvolumene negativt. Det er tilfredsstillende \u00e5 se fortsatt marginforbedring i det andre kvartalet, gjennom god kostnadskontroll, prisdisiplin og endringer i produktmiks, sier Johan Karlsson, administrerende direkt\u00f8r og konsernsjef i Dustin, i en kommentar til rapporten.\n\nDriftsresultatet (EBIT) bel\u00f8per seg i perioden til 142 millioner kroner, ned fra 157 millioner i fjor, men Dustin tror p\u00e5 fortsatt gradvis bedring i markedet i de kommende kvartalene.\n\n> Vi fokuserer p\u00e5 \u00e5 oppfylle v\u00e5r strategiske plan ved \u00e5 fortsette med selektive investeringer i virksomheten for \u00e5 drive vekst og \u00f8ke l\u00f8nnsomheten over tid, sier Karlsson.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82c7fc36-29f4-4c31-89b3-b3a6e6d51fff"}
+{"url": "http://www.vestkantavisen.no/2010/09/21/safting-og-sylting-er-tilbake/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:58:57Z", "text": "# Safting og sylting er tilbake\n\n21/09/2010 admin\n\n**N\u00e5 har ogs\u00e5 yngre blitt interessert**\n\n\u2013 Safte- og syltetradisjonen har helt klart kommet til tilbake. Det siste \u00e5ret har den tatt seg veldig opp, sier kategoriansvarlig Ove Sparengen i Jernia.\n\nTil tross for en varierende b\u00e6rsesong, har nordmenn handlet mer enn dobbelt s\u00e5 mange saftkokere hos Jernia som i fjor. B\u00e6rplukkere har det ogs\u00e5 g\u00e5tt tusenvis av.\n\n\u2013 F\u00f8r var det gjerne godt voksne og eldre som var opptatt av safting og sylting. Det nye n\u00e5 er at ogs\u00e5 folk p\u00e5 tretti skaffer seg saftkokere og b\u00e6rplukkere, sier Sparengen.\n\nDet meste av sesongen er forbi, men det er fortsatt eple og plommer \u00e5 putte i glass og flasker for den som vil h\u00f8ste av naturen.\n\n**Gavestatus**  \nIkke minst har selvh\u00f8stet avling blitt et popul\u00e6rt gaveemne.\n\n\u2013 Saft og syltet\u00f8y fra butikk er b\u00e5de billig og lettvint, men lager du det selv, har du plutselig en velsmakende gave \u00e5 gi bort ogs\u00e5, i et fint glass eller en dekorativ flaske. Gaver med personlig preg er en levedyktig trend i tiden, sier Sparengen.\n\nSaftkokerne kommer ikke lenger i aluminium, men st\u00e5l.\n\n\u2013 En skikkelig saftkoker i st\u00e5l varer resten av livet. F\u00f8r var de laget av aluminium, som ikke var like bra for form\u00e5let. Den var i bruk bare en kort tid p\u00e5 \u00e5ret, og rester av b\u00e6rsyre fikk god tid til \u00e5 t\u00e6re i stykker kokeren, sier Sparengen.\n\n**Kok i hjel soppen**  \nDampkoking er den enkleste m\u00e5ten \u00e5 lage saft p\u00e5, da saften blir ferdig silt, og det er bare \u00e5 fylle den p\u00e5 flasker rett fra beholderen. Metoden er s\u00e5 effektiv at du trenger mindre sukker enn n\u00e5r hvis safter i vanlig kjele. Jernia ansl\u00e5r cirka 100 \u2013 200 gram sukker per kilo b\u00e6r ved dampkoking.\n\nN\u00e5r det gjelder sylting er det viktig \u00e5 gjennomkoke frukten, slik at mugg- og gj\u00e6rsopp blir drept.\n\n\u2013 Men kok ikke syltet\u00f8yet mer enn n\u00f8dvendig, og spesielt ikke etter at sukkeret er hatt i. Syltet\u00f8y som blir kokt lenge med sukker, blir m\u00f8rkt og f\u00e5r en stram, sterk smak som minner lite om frisk frukt og b\u00e6r, sier Sparengen.  \n**  \nEplesyltet\u00f8y p\u00e5 1-2-3**\n\n1 kg epler\n\n300 g sukker\n\n1 dl vann\n\n1 ts sitronsyre\n\nLitt kanel\n\nSkrell eplene, og ta ut kjernen. Del dem i b\u00e5ter og kok dem m\u00f8re. Tilsett sukker, kanel og sitronsyre og gi det et godt oppkok. Smak det til. Du m\u00e5 kanskje ha mer sukker hvis eplene er syrlige. Ha syltet\u00f8yet p\u00e5 varme glass. La syltet\u00f8yet bli kaldt f\u00f8r du setter det i frysen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "785789cc-9023-4fed-8155-f01f83a8632f"}
+{"url": "https://noextras.net/drom-med-geiter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:29:08Z", "text": "# dr\u00f8m med geiter\n\n**Dr\u00f8mmer med geiter** kan ha ulike betydninger og kan avhenge av tolkningen av den enkelte dr\u00f8mmeren. Mange mener at dr\u00f8mmer med geiter kan symbolisere lykke eller innsikt, mens andre mener at de kan representere kommunikasjon eller utrygghet. Uansett kan dr\u00f8mmer med geiter gi et innblikk i dr\u00f8mmerens f\u00f8lelser og tanker. I denne artikkelen skal vi se n\u00e6rmere p\u00e5 hva dr\u00f8mmer med geiter kan bety.\n\n\n\nDet er ingen hemmelighet for noen at geiten er et uforutsigbart dyr som hopper for \u00e5 n\u00e5 de \u00f8vre bladene p\u00e5 tr\u00e6rne. Ogs\u00e5 kalt geit, **\u00e5 dr\u00f8mme om geiter symboliserer en stolt person** eller en lett irritabel person som er f\u00f8lsom og hum\u00f8rsyk. Tolkningen av denne dr\u00f8mmen avhenger imidlertid ogs\u00e5 av andre kjennetegn ved konteksten den utvikler seg i.\n\n**Bukken eller geiten er feil definert i mange dr\u00f8mmeordb\u00f8ker som djevelen**. Det er viktig \u00e5 nevne historien bak djevelsymbolet. Utseendet til geiten (med de to hornene) ble fullf\u00f8rt gjennom et bilde tegnet av Alistair Crowley, og ble tatt av kristendommen som djevelen. \u00c5 dr\u00f8mme om geiter i okkulte termer representerer visdom og bevegelse i en retning fra det guddommelige.\n\nDr\u00f8mmer om geiter kan ha forskjellige betydninger. Derfor er det n\u00f8dvendig \u00e5 huske b\u00e5de detaljene du har sett i dr\u00f8mmen din og f\u00f8lelsene du har opplevd under og ved oppv\u00e5kning. I de fleste tilfeller, **disse dr\u00f8mmene symboliserer velv\u00e6re og finansiell stabilitet**men noen ganger kan de ogs\u00e5 ha en negativ konnotasjon.\n\n## Hva betyr det \u00e5 dr\u00f8mme om geiter?\n\nF\u00f8rst av alt kan denne dr\u00f8mmen symbolisere suksessen og rikdommen som kan forventes hvis vi l\u00e6rer \u00e5 spare penger. Hva mer, **hvis du dr\u00f8mte om geiter kan det bety at mange provokasjoner og hindringer kan dukke opp** p\u00e5 din vei, men du vil overvinne dem uten problemer.\n\n**\u00c5 dr\u00f8mme om en geit eller geit antyder at det er p\u00e5 tide med en forandring.** og at du m\u00e5 bruke dine kreative energier til \u00e5 pr\u00f8ve en endring. Det inneb\u00e6rer ogs\u00e5 at du vil ha vitalitet til \u00e5 endre en situasjon, og dette vil gi deg tilfredshet. Geiten kan ogs\u00e5 representere den m\u00f8rke siden av naturen din. Hvis du rir p\u00e5 en geit, viser det at du vil f\u00e5 et uventet seksuelt m\u00f8te.\n\n### Dr\u00f8m om sm\u00e5 geiter\n\n**\u00c5 dr\u00f8mme om sm\u00e5 geiter kan v\u00e6re et varseltegn for \u00e5 ta bedre vare p\u00e5 deg selv.** Sm\u00e5 geiter er s\u00f8te, men skj\u00f8re, s\u00e5 de trenger mer omsorg. Hvis du dr\u00f8mmer om sm\u00e5 geiter med moren deres, representerer dr\u00f8mmen at du trenger \u00e5 bli tatt vare p\u00e5, bortskjemt og oppdratt. Denne dr\u00f8mmen gjenspeiler ditt indre barn, noe som er veldig bra.\n\n**\u00c5 dr\u00f8mme om sm\u00e5 geiter betyr ogs\u00e5 at det er noen i livet ditt som virkelig elsker deg.**, bryr seg om deg og beskytter deg (ikke n\u00f8dvendigvis foreldrene dine). P\u00e5 den annen side, hvis du er forelder eller har yngre br\u00f8dre eller s\u00f8stre, kan dr\u00f8mmen tyde p\u00e5 at du har fors\u00f8mt dem i det siste. Kanskje du blir for besatt av ditt eget liv og glemmer \u00e5 vise din vennlighet og kj\u00e6rlighet til de som fortjener det mest. Du m\u00e5 huske at det er mennesker som ser opp til deg og s\u00f8ker din veiledning og st\u00f8tte. V\u00e6r hyggelig mot dem og ikke overse behovet for kj\u00e6rlighet og st\u00f8tte.\n\ndr\u00f8m med soldater\n\n### dr\u00f8mmer med geiter som l\u00f8per\n\n**\u00c5 dr\u00f8mme om geiter som l\u00f8per betyr at du har gjort noe du angrer p\u00e5.** eller at du er klar over at det er ille, men n\u00e5 vil du ikke ta konsekvensene. Men med tanke p\u00e5 at geiter anses \u00e5 v\u00e6re vedvarende (sta) dyr, betyr dr\u00f8mmen at du ikke er villig til \u00e5 g\u00e5 ut s\u00e5 lett. Det kan v\u00e6re smertefullt, men det er til det st\u00f8rre beste, b\u00e5de ditt og den du har skadet av dine handlinger og avgj\u00f8relser.\n\n### Dr\u00f8m om d\u00f8de geiter\n\nHvis du dr\u00f8mte om d\u00f8de geiter, er det ikke et godt tegn. **Denne dr\u00f8mmen kan noen ganger v\u00e6re et tegn p\u00e5 sykdom** noen ganger terminal, og advarer deg om \u00e5 v\u00e6re forsiktig i de kommende dagene. Det er viktig at dersom du kan g\u00e5 til lege, s\u00e5 gj\u00f8r du det for \u00e5 kunne oppdage uregelmessigheter i kroppen og for \u00e5 kunne sette inn forebyggende tiltak.\n\nVet ogs\u00e5 hva dr\u00f8mmer med de d\u00f8de betyr.\n\n### Dr\u00f8mmer med geiter og sauer\n\n**Hvis du dr\u00f8mte om geiter og sauer, er det vanligvis et positivt tegn.** Det er ofte knyttet til velv\u00e6re og velstand til familien din. Kanskje det indikerer \u00e5 motta en gave eller en arv fra en rik fetter i n\u00e6r fremtid eller en annen slektning som er n\u00e6r deg. Det betyr ogs\u00e5 at du vil ha nok penger i n\u00e6r fremtid, at du vil ha en flott tid med menneskene du elsker, og at du endelig vil kunne utforske flere av dine ferdigheter, talenter og hobbyer.\n\n### Dr\u00f8m om hvite geiter\n\n**Se hvite geiter i dr\u00f8mmer** **representerer lykke, penger, helse og velv\u00e6re generelt.** Denne dr\u00f8mmen er helt klart et godt tegn, og det betyr at du kan slappe av og nyte livet. Samvittigheten din er ren, du har ingen store bekymringer (eller du b\u00f8r innse at det ikke er noen bekymringer som krever hundre prosent av oppmerksomheten din), livet ditt er generelt balansert, og du b\u00f8r ty til noen hyggelige ting.\n\n### Dr\u00f8mmer med geiter og kyr\n\n**Ha en dr\u00f8mmevisjon med geiter og kyr** **det kan bety at du m\u00e5 v\u00e6re en del av en gruppe** eller at du allerede er en del av en vennegruppe eller en annen gruppe som du virkelig liker. Hvis noe skjedde med deg eller flokken, eller kyrne og geitene var engstelige, er denne dr\u00f8mmen et tegn p\u00e5 noen problemer med vennene dine. Eller til og med noen som oppf\u00f8rer seg p\u00e5 en m\u00e5te som f\u00e5r gruppen til \u00e5 kollapse.\n\n### Dr\u00f8m om geiter eller geiter\n\n**Tolkningen av dr\u00f8mmer med geiter eller geiter** **betyr at du vil oppn\u00e5 \u00f8konomiske og helsemessige prestasjoner.** N\u00e5r feltet i denne dr\u00f8mmen virker t\u00f8rt eller med sv\u00e6rt d\u00e5rlige beitemarker og f\u00f8lgelig geitene eller geitene er magre, insinuerer det at fattigdom eller en stor f\u00f8lelsesmessig krise n\u00e6rmer seg dr\u00f8mmeren.\n\n### Dr\u00f8mmer med geiter\n\n**Dr\u00f8m om geiteunger** **kan indikere at oppf\u00f8rselen din p\u00e5virker deg** en eller annen m\u00e5te. Kanskje vil dine ugjerninger og d\u00e5rlige avgj\u00f8relser bli kjent for familiemedlemmene dine, og de kan bli veldig skuffet, noe som f\u00e5r dem til \u00e5 endre mening og holdning til deg. Det er p\u00e5 tide \u00e5 modnes og ta den rette veien.\n\n### Dr\u00f8m om svarte geiter\n\nHvis du har dr\u00f8mt om svarte geiter kan det bety forskjellige ting, og det er tilfellet for alle dyr av denne fargen, tolket gjennom dr\u00f8mmene v\u00e5re. **Hvis en svart geit dukker opp i dr\u00f8mmen din, kan det bety at du vil f\u00e5 uventede problemer.**, men det trenger ikke \u00e5 v\u00e6re utrolig negative situasjoner. Det er best \u00e5 tenke p\u00e5 dem som uvanlige utfordringer.\n\n### Dr\u00f8mmer med geiter som kjemper\n\n**Hvis du dr\u00f8mte om geiter som kjemper** **sp\u00e5r en situasjon som kan komme ut av kontroll**, og en person du en gang \u00f8nsket \u00e5 kontrollere vil bli l\u00f8slatt fra disse handlingene og reagere voldelig. Kanskje du \u00f8nsket \u00e5 se for velv\u00e6ret til noen n\u00e6r deg, og det er derfor du bestemte deg for \u00e5 endre visse ting i livet ditt. Du vil sannsynligvis m\u00f8te endringer i planer som du aldri kunne forestille deg, s\u00e5 du kan f\u00f8le deg litt fortapt og forvirret.\n\nDu kan ogs\u00e5 v\u00e6re interessert i \u00e5 lese betydningen av \u00e5 dr\u00f8mme om en kamp.\n\n### Dr\u00f8m om fargede geiter\n\n**Dr\u00f8m om fargede geiter** **det betyr at noen situasjoner i fremtiden din kommer til \u00e5 kreve en radikal endring.** Fremfor alt i din m\u00e5te \u00e5 tenke p\u00e5 for \u00e5 kunne oppn\u00e5 dem. Eventuelt m\u00e5 du n\u00e6rme deg situasjonen fra et st\u00e5sted som du ikke tidligere hadde vurdert. P\u00e5 den annen side representerer fargerike geiter fremmedhet og egenart p\u00e5 en god m\u00e5te, spesielt hvis de er varme farger.\n\nOppdag ogs\u00e5 mulige betydninger av dr\u00f8mmer med farger.\n\n### Dr\u00f8mmer med brune geiter\n\n**dr\u00f8mmer med brun geit** **kan tyde p\u00e5 at du b\u00f8r innhente informasjon** eller litt kunnskap f\u00f8r man kan ta en beslutning eller starte et prosjekt. Dette gjelder ogs\u00e5 for \u00e5 kunne starte et kj\u00e6rlighetsforhold. Kanskje du opptrer forhastet, og du trenger \u00e5 bremse litt med noen du nettopp har m\u00f8tt.\n\n### Dr\u00f8m om geiter\n\n**Dr\u00f8m om geiter** **det er et tegn p\u00e5 at det finnes fiender i n\u00e6rheten** som for \u00f8yeblikket planlegger \u00e5 skade deg p\u00e5 en eller annen m\u00e5te. Som et ran, ord som ikke er sanne, spionasje og til og med noen forfalskning av viktige dokumenter. Disse handlingene vil ha store konsekvenser for dine fremtidige planer, s\u00e5 det er lurt \u00e5 beskytte deg selv en stund.\n\n## Andre betydninger av dr\u00f8mmer med geiter\n\n  \n### Noen sp\u00f8rsm\u00e5l fra brukere med denne dr\u00f8mmen\n\nDr\u00f8mmer om geiter kan fortelle oss at vi strever med \u00e5 forst\u00e5 v\u00e5re f\u00f8lelser og relasjoner, og at vi kanskje trenger \u00e5 justere v\u00e5re ambisjoner for \u00e5 oppn\u00e5 mer balanse og harmoni i livet v\u00e5rt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d665f8b8-72cb-4bda-a64f-88a3df29558d"}
+{"url": "https://global.techradar.com/no-no/best/beste-espressomaskin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00457.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:40Z", "text": "N\u00e5r du kj\u00f8per via lenker p\u00e5 nettstedet v\u00e5rt, kan vi tjene en tilknyttet provisjon. Slik fungerer det\n# Beste espressomaskin 2024: lag baristakaffe hjemme\n\nBeste\n\nAv Geir Tandberg Steigan\n\nMed bidrag fra \n\nCarrie-Ann Skinner\n\n sist oppdatert 10 May 2023 \n\nUansett om du foretrekker espresso, cappuccino eller latte, er dette de beste espressomaskinene du f\u00e5r kj\u00f8pt akkurat n\u00e5.\n\n\n\nMorgenkaffen sitter som den skal n\u00e5r den kommer fra en av de beste espressomaskinene p\u00e5 markedet. Hvis du vil komme deg ut av morgent\u00e5ken med en kraftig barista-tr\u00f8kk fra eget kj\u00f8kken, er det nettopp en slik maskin du trenger.\n\nIkke at det er noe galt \u00e5 f\u00e5 med seg en kopp fra kaffebaren p\u00e5 hj\u00f8rnet. Det er deilig, det ogs\u00e5. Men n\u00e5r du befinner deg hjemme kl. 0700 om morgenen og enn\u00e5 ikke har f\u00e5tt p\u00e5 deg kl\u00e6rne, er ikke den valgmuligheten tilgjengelig. Og ingenting er vel bedre en doven s\u00f8ndags morgen enn \u00e5 lage seg en dampende kopp kaffe og ta den med til sengen. Uansett om du foretrekker en fyldig latte, en skummende cappuccino eller en intens espresso, begynner fortellingen med en av de beste espressomaskinene.\n\nEttersom det er s\u00e5 mange typer kaffemaskiner \u00e5 velge mellom, kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 finne den rette til dine behov. Hvis du aller helst vil ha vanlig traktekaffe, er det nok ikke en espressomaskin du er ute etter. Eller kanskje du helst vil ha en maskin som lager kaffe fra kapsler?\n\nMen de fleste typer baristakaffe har en enkel espresso som grunningrediens. Ved \u00e5 tilsette dampet melk i ulike blandingsforhold, kan du gjenskape de fleste kaffedrikkene de serverer p\u00e5 favorittstedet ditt. Med en espressomaskin kan du lage kaffen akkurat slik du selv vil ha den, men du m\u00e5 tilegne deg noen ferdigheter for \u00e5 bli like dyktig som proffene.\u00a0\n\nFor \u00e5 s\u00f8rge for at du kan f\u00e5 deg en herlig kopp kaffe uten \u00e5 m\u00e5tte begi deg til kaffebaren, har vi testet en rekke espressomaskiner fra merker som Gaggia, DeLonghi, Nespresso og Sage. Vi har sett p\u00e5 hvor godt hver av dem lager espresso, slik at du selv kan avgj\u00f8re hvilken som best vil tjene dine behov.\n\n## Beste espressomaskin 2024\n\nHvorfor du kan stole p\u00e5 TechRadar V\u00e5re ekspertvurderinger bruker timer p\u00e5 \u00e5 teste og sammenligne produkter og tjenester, slik at du kan velge det beste for deg. Finn ut mer om hvordan vi tester.\n\nVanndispenser: Automatisk\nVanntank: 2 liter\n\nVanntanken kunne v\u00e6rt st\u00f8rre\n\nSage The Barista Express Impress topper listen v\u00e5r for beste espressomaskin. Det er ikke den dyreste, men heller ikke den billigste espressomaskinen p\u00e5 markedet - den befinner seg i mellomsegmentet n\u00e5r det gjelder pris. Og det er ikke s\u00e5 dumt n\u00e5r man f\u00e5r virkelig god kaffe.\n\nMaskinen gj\u00f8r kj\u00f8kkenet ditt til en kaffebar, dette b\u00e5de ser ut og f\u00f8les som en profesjonell espressomaskin. Du kan kverne kaffeb\u00f8nnene akkurat slik du vil, med 35 forskjellige innstillinger. Dampstaven er lett tilgjengelig og gir god kvalitet p\u00e5 skumtoppen om du \u00f8nsker dette.\n\nKverningen, vanntemperatur og trykk gj\u00f8res med perfeksjon. Imidlertid er vanntanken ikke av de st\u00f8rste, og maskinen tar ganske mye plass p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken. Det er heller ikke en espressomaskin for deg som foretrekker \u00e5 kun trykke p\u00e5 en knapp.\u00a0\n\nDette er en maskin som krever litt av brukeren, men resultatet blir tilsvarende fantastisk.\n\nHvis du vil ha en ekte espressomaskin der du kan eksprimentere med bryggingen, er De'Longhi Dedica Style en ypperlig og rimelig kompanjong til denne jobben.\n\nDen er brukervennlig, og gj\u00f8r bruk av b\u00e5de ESE-kapsler og malt kaffe. Dermed kan den ogs\u00e5 brukes til koffeinfri kaffe. I v\u00e5re tester fikk vi en intens espresso med en stabil crema. Den kan brygge to enkelt-espressoer samtidig, men det viste seg likevel \u00e5 v\u00e6re vanskelig \u00e5 plassere to kommer under dysene samtidig.\n\nVi ble skuffet over at maskinen ikke kan lage espresso umiddelbart etter \u00e5 ha dampet melk. Hvis du har planer om \u00e5 lage flere kopper kaffe med melk, m\u00e5 du brygge alle espresso-koppene f\u00f8r du begynner med melken. Vi opplevde dessuten litt drypping etter at koppen var fylt med kaffe.\n\n**Les v\u00e5r test av** De'Longhi Dedica Style EC685 *p\u00e5 engelsk*\n\nDagens beste tilbud p\u00e5 De'Longhi Dedica Style EC685 coffee machine\n\nGanske liten vannbeholder\n\nHvis du er ute etter en god og stilig kaffemaskin, er Smeg ECF01 Espresso Maker et utmerket valg. Denne retropregede modellen er tilgjengelig i en rekke farger, slik at du enkelt kan finne en som matcher fargevalget hjemme hos deg. Smeg-maskinen byr p\u00e5 en fyldig og intens espresso med en tykk og stabil crema.\u00a0\n\nVi setter pris p\u00e5 at du med denne maskinen kan kontrollere hvor mye vann som dispenseres. Den vil ogs\u00e5 huske din foretrukne mengde og automatisk gi deg samme mengde vann i neste omgang. Men hvis du kan lite eller ingenting om kaffebrygging fra f\u00f8r, er ikke ECF01 noe for nybegynnere.\n\nMed en vannbeholder p\u00e5 bare \u00e9n liter, er dette en av de minste espressomaskinene vi har testet. Hvis du gjerne vil lage flere kopper samtidig, er dette kanskje ikke en modell for deg. Vi opplevde ogs\u00e5 at den kompakte st\u00f8rrelsen gjorde det vanskelig \u00e5 f\u00e5 plass til to espressokopper under dysene samtidig.\n\nDyr sammenlignet med konkurrentene\n\nHvis du er p\u00e5 jakt etter en av de beste espressomaskinene p\u00e5 markedet, og penger ikke er noe problem, er Gaggia Classic et utmerket valg.\n\nDen leveres med enkle og doble espressofiltre, i tillegg til et crema perfetta-filter. Gaggia forteller at dette vil gi deg en kopp kaffe med en tykk crema, uten at du m\u00e5 eksperimentere med kornst\u00f8rrelsen. Dermed er den ideell for deg som vil l\u00e6re deg bruken av en espressomaskin f\u00f8r du virkelig pr\u00f8ver deg som barista. Her har du ogs\u00e5 full kontroll over hvor mye vann som dispenseres, slik at du kan lage den mengden kaffe du \u00f8nsker.\n\nI v\u00e5re tester lot vi oss imponere over kaffens fylde og intensitet. Med alle tre filtrene ga den oss en stabil crema som gjenskapte seg da vi str\u00f8dde sukker over. Den innebygde dampstaven s\u00f8rger for at du ogs\u00e5 f\u00e5r melkebaserte kaffedrikker. Men dette er en utrolig dyr espressomaskin.\n\n**Les v\u00e5r test av** Gaggia Classic *p\u00e5 engelsk*\n\nKan ta tid \u00e5 bli vant til alle funksjonene\n\nOm du er travel, men fortsatt \u00f8nsker kaffe av h\u00f8yeste kvalitet, kan De'Longhi Dinamica Plus v\u00e6re et glimrende alternativ. Espressomaskinen koster forholdsvis mye, men her f\u00e5r du en maskin du kan justere etter dine n\u00f8yaktige preferanser.\n\nDet meste er automatisert, fra kverning av b\u00f8nner, melkeskumming og den avslutter med \u00e5 rengj\u00f8re seg selv.\u00a0\n\nDu kan opprette b\u00e5de din egen profil og gjesteprofiler, slik at alle f\u00e5r n\u00f8yaktig den kaffen de \u00f8nsker. Og det er ikke alt for vanskelig heller.\n\nMangler kniven som f\u00f8lger med andre kaffemaskiner fra Sage\n\nHvis du har lite plass, kan du med Sage Bambino f\u00e5 mange av de samme egenskapene som Gaggia Classic kan skilte med, men med langt mindre fotavtrykk. Prisen er dessuten lavere.\n\nSage Bambino, som i enkelte markeder kalles Breville Bambino, ga oss i v\u00e5re tester kaffe med en tykk crema. Vi ble ogs\u00e5 imponert over at vi kan velge mellom automatisk og manuell dispensering av vann.\u00a0\n\nSage Bambino er enkel \u00e5 betjene, og den leveres med blant annet innebygget dampstav og melkebeholder. Dermed kan du leke barista s\u00e5 snart du har pakket maskinen ut av esken. Vi opplevde imidlertid at det dryppet litt etter at koppen var fylt. Dessuten mangler denne maskinen kniv-verkt\u00f8yet som f\u00f8lger med andre Sage-maskiner, som brukes til \u00e5 jevne ut kaffen i filteret.\n\nVanndispenser: Automatisk eller manuell\n\nVannbeholder: 2,5 liter\n\nDimensions: 14.37 x 15.87 x 11.22 inches / 28.5 x 36.5x 39.9cm\n\n\n\\-\n\nBare noen av komponentene kan kj\u00f8res i vaskemaskinen\n\nLiker du tanken p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 deg en intens espresso med tykk og fyldig crema, men har ikke lyst til \u00e5 skaffe deg en egen kaffekvern? Da passer De'Longhi La Specialista Arte EC9155MB ypperlig til dine behov. Den leveres med en innebygget kvern som kan h\u00e5ndtere 250 gram b\u00f8nner om gangen. Du kan stille inn grovheten i oppmalingen p\u00e5 \u00e5tte ulike niv\u00e5er, slik at du f\u00e5r perfekt kaffe hver gang.\n\nI v\u00e5re tester lot vi oss imponere av kaffens fylde og intensitet, med en stabil crema som fant tilbake til fasongen etter at vi hadde hatt i sukker. Her f\u00e5r man ogs\u00e5 en innebygget dampstav, slik at man ogs\u00e5 kan lage kaffedrikker med melk.\n\nVi ble imidlertid en smule skuffet over at det tryppet litt etter at koppen var fylt. Til forskjell fra De'Longhis rimeligere modell Dedica Style, kan den ikke gj\u00f8re bruk av kapsler. Den var ogs\u00e5 litt vanskelig \u00e5 rengj\u00f8re, ettersom bare noen av komponentene er trygge \u00e5 ha i oppvaskmaskinen.\n\nIngen manuell kontroll over vannmengden\n\nHvis du er ute etter en enkel m\u00e5te \u00e5 lage espresso hjemme p\u00e5, innfrir absolutt Nespresso Vertuo Next. Dette er en kaffemaskin som gj\u00f8r nytte av kapsler til \u00e5 lage enkeltporsjoner fra aluminiumskapsler, og som dermed skaper mindre rot enn en tradisjonell kaffemaskin.\n\nDen kan tilberede drikken i fem forskjellige porsjoner. I v\u00e5re tester ga Nespresso Vertuo Next oss fyldig kaffe med en tykk crema som fikk tilbake fasongen selv etter at vi r\u00f8rte i sukker.\n\nDenne espressomaskinen leser av strekkoden p\u00e5 kapselen, der den henter informasjon om \u00a0hvor mye vann som m\u00e5 til og hvor lenge det skal brygges. Dette gj\u00f8r den til en av de enkleste kaffemaskinene \u00e5 bruke, men det betyr at du heller ikke har kontroll over bryggeprosessen.\n\nVi ble skuffet over at det ikke var noen dampstav for damping av melk. Dermed m\u00e5 man g\u00e5 til anskaffelse av en separat melkeskummer fra samme merke, hvis man har latt seg fenge av de \u00f8vrige egenskapene til Vertuo Next. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at bruk av kapsler i lengden kan bli dyrere enn malt kaffe.\n\n\n\nKan ikke teksturere melk\n\nHvis du er ute etter \u00e5 kunne lage god kaffe p\u00e5 farten, er Picopresso perfekt for deg. Denne espressomaskinen henter kraft fra en h\u00e5ndpumpe, og ikke fra batterier eller et str\u00f8muttak. Dermed kan du ha den med deg overalt, s\u00e5 lenge du har tilgang til kokende vann og malt kaffe.\n\nDenne er rettet mot kaffeentusiaster. H\u00e5ndtering av pulver og vann m\u00e5 du ta deg av selv. Dermed passer den ikke for ferskinger, med mindre du liker \u00e5 eksperimentere. I v\u00e5re tester klarte vi fort \u00e5 lage fyldig kaffe med stabil crema ved hjelp av denne kompakte enheten. Den kan enkelt pakkes sammen, slik at ingen l\u00f8se deler forviller seg i sekken din.\n\nMen med en vannbeholder p\u00e5 bare 0,08 liter, kan den bare tilberede sv\u00e6rt sm\u00e5 mengder kaffe, og du f\u00e5r heller ikke teksturert melken. Men hvis du ofte drar p\u00e5 tur, s\u00f8rger Picopresso for \u00e5 dempe lengselen etter kaffebaren p\u00e5 hj\u00f8rnet.\n\n**Les v\u00e5r test av** Wacaco Picopresso *p\u00e5 engelsk*\n\nDagens beste tilbud p\u00e5 Wacaco Picopress\n\n## Hvordan velge riktig espressomaskin\n\nHvilken espressomaskin som passer best for deg, vil avgj\u00f8res av f\u00f8lgende preferanser:\n\n**1. Hvor god tid har du til \u00e5 lage den perfekte kaffekoppen?**\n\nFlere av de mer avanserte maskinene bruker lengre tid, s\u00e5 dersom du kun \u00f8nsker en kjapp kopp kaffe b\u00f8r du lete spesifikt etter enklere modeller.\n\n**2. Hvor involvert vil du v\u00e6re i prosessen?**\n\nDe st\u00f8rste maskinene lar deg kontrollere og justere hver eneste detalj i prosessen, noe som er perfekt for deg som liker perfeksjon - men antaklig irriterende for deg som kun vil ha kaffen din raskest mulig.\n\n**3. Hva er budsjettet ditt?**\n\nDe st\u00f8rste og beste espressomaskinene koster veldig mye. S\u00e5 igjen vil sp\u00f8rsm\u00e5let v\u00e6re, hvor avansert vil du ha kaffen din? Eller er du p\u00e5 utkikk etter noe enkelt? Forskjellen kan utgj\u00f8re mange tusen kroner.\n\n## Prissammenligning\n\nDette er slutten p\u00e5 v\u00e5r liste over de beste espressomaskinene p\u00e5 markedet, men det betyr ikke at vi ikke kan hjelpe deg videre. I dette avsnittet sammenligner vi nemlig prisene p\u00e5 alle espressomaskinene i listen v\u00e5r, slik at det skal bli lettere for deg \u00e5 velge modellen som passer aller best for deg og ditt bruk.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1de5f8a-d5d7-4800-9f12-4de62d403224"}
+{"url": "https://www.ffksupporter.no/forum/emne.php?eid=10421&side=7&fid=158769", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:38Z", "text": "### Marcus\n\nLagt til: 27 sep 07, 15:08  \n\n###### Opprinnelig postet av Frode\n\n> ###### Opprinnelig postet av Rune Haugen\n> \n> > Som jeg har sagt et annet sted her. Et sted m\u00e5 en ny supporterklubb starte, om det er 5-10-50-100 stk. Vi som starta Plankehaugen senior i 2002, hvor mange tror du vi var, nemlig 10 stk. Og jeg var en av dem. S\u00e5 det skremmebildet du kommer med der, gir jeg ren F i du.\n> \n> Er ikke noe skremmebilde, unskyld hvis du ble litt redd\\!  \n>   \n> Poenget er at PH ikke vil savne 10-20-100 stk ut av 1800 :-) S\u00e5 gj\u00f8r hva dere vil og lykke til med \u00e5 f\u00e5 en gjeng som er 100% enige av disse gutta som har debattert utrolig saklig de siste ukene. Er det denne gjengen som skal danne grunnlaget for organisasjonen s\u00e5 gleder jeg meg til stor humor i \u00e5rene fremover :-)  \n>   \n> PS\\! Denne tr\u00e5den burde vel flyttes til \"\u00c5pent forum\". Har ikke noe med Fredrikstad Fotballklubb \u00e5 gj\u00f8re, ihvertfall ikke enn\u00e5.\n\n  \n  \nsi at 50 - 60 - 70 folk kommer seg til det nye feltet ,,, tror nok at man vil merke forskjell --- + at folk garantert vil komme etterhvert utover i sesongen ,, og det er noen ganger jeg lurer p\u00e5 hvor voksen du egentlig er i tankegangen Frode  \n\n    \n\n  \n### Lemmy\n\n  \n  \nBle medlem: 16 jul 05  \nLagt til: 27 sep 07, 15:10  \n\nDette *kan* bli et bra tiltak. Men et sp\u00f8rsm\u00e5l; vil dette da bli en ultrasgruppering? For jeg kommer ikke til \u00e5 ville st\u00e5 sammen med folk i \"sossekl\u00e6r\". Ikke fordi jeg har noe i mot dem, men fordi jeg ikke vil bli assosiert med dem. Jeg er sterkt i mo merkekl\u00e6r, og skj\u00f8nner ikke at folk vil feks. betale mange penger for eb boksershorts med \"Bj\u00f8rn Borg\" p\u00e5. Men dette har jo ikke noe med saken \u00e5 gj\u00f8re..\n\nDet jeg vil, er \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 et sangfelt med \u00e5lreite mennesker som synger og lager liv for guttane. Jeg syns de som er primus motorer til dette forslaget, b\u00f8r ta det litt med ro. Mener \u00e5 ha h\u00f8rt noe s\u00e5nn som at det blir sangfelt p\u00e5 PH neste \u00e5r, og da vil nok dette v\u00e6re en bedre l\u00f8sning. For uansett om dette er et bra forslag eller ikke, s\u00e5 vil det bli negativ oppmerksomhet rundt grupperingen og klubben. Da vil vi f\u00e5 et uromoment i klubben-igjen.\n\nS\u00e5 som sagt: Er dette en gruppe jeg f\u00e5r lov til \u00e5 st\u00e5 i FFKdrakta mi og synge uten at det er noen som helst m\u00e5te br\u00e5k, blir jeg med. Jeg har i tillegg sv\u00e6rt f\u00e5 muligheter til \u00e5 dra p\u00e5 fotballkamper, og jeg h\u00e5per da ogs\u00e5 at dette er greit.\n\nSyns det burde v\u00e6rt litt mer kj\u00f8tt p\u00e5 beina, f\u00f8r denne nyheten ble lagt ut her. Savner info\\! S\u00e5 gi oss litt mer info, v\u00e6rs\u00e5snill\\!\n\nHva med Kvisthaugen som navn?\u00a0Eller et navn som viser at vi vil synge.\n\n\\---------------------------\n\nJeg beklager overfor dommeren, men n\u00e5r det er sagt s\u00e5 ser det ut som straffe. Og dommeren skal d\u00f8mme ut fra det han ser. Det var ikke straffe, men det kan ikke dommeren ha sett. - Henning Berg etter tapet mot Rosenborg 2006-\n\nLagt til: 27 sep 07, 15:12  \nEndret: 27 sep 07, 15:15  \n\n###### Opprinnelig postet av Frode\n\n> S\u00e5 gj\u00f8r hva dere vil og lykke til med \u00e5 f\u00e5 en gjeng som er 100% enige av disse gutta som har debattert utrolig saklig de siste ukene.\n\nJeg m\u00e5 bare presisere at jeg er avventende til en ny supporterklubb, men at det skal v\u00e6re s\u00e5 vanskelig\u00a0\u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en slik en tror jeg ikke noe p\u00e5. Og som til og med greier \u00e5 synge ut Plankehaugen.\n\n\u00a0\n\n###### Opprinnelig postet av Lemmy\n\n> Jeg er sterkt i mo merkekl\u00e6r, og skj\u00f8nner ikke at folk vil feks. betale mange penger for eb boksershorts med \"Bj\u00f8rn Borg\" p\u00e5. Men dette har jo ikke noe med saken \u00e5 gj\u00f8re..\n> \n> Hva med Kvisthaugen som navn?\u00a0Eller et navn som viser at vi vil synge.\n\n  \nHva med The Traveling\u00a0 Burberrys?\u00a0 Det gir b\u00e5de assosiasjoner til sang og merkekl\u00e6r.\u00a0  \n  \nSamme hva du har p\u00e5 deg Lemmy, bare det er dyrt nok og man kan se hva det er.\u00a0 Er det gore-tex i tillegg s\u00e5 slipper du gratis inn.\u00a0\u00a0 Sist p\u00e5 Ullev\u00e5l hadde jeg olabukse, en tskjorte, jakke fra Zara, en hettegenser fra Jack & Jones og ullvangsiokker.\u00a0 Det gikk helt fint, selv om kampen ikke var noe spess.\u00a0 Idag er det blitt slik at du kan spasere rundt p\u00e5 en golfbane og v\u00e6re mer shabby kledd enn du kan i enkelte supportergrupperinger i Norge.\u00a0 Fotballen er p\u00e5 helt ville veier.\n\n\\---------------------------\n\n\\-----------------------------------------------------------------------------------------------------------  \n\"Fotbold\u00f8velserne tager sin Begyndelse f\u00f8rstk. Tirsdag paa Pladsen ved Ph\u00f8nix, de forts\u00e6ttes fredag\"\n\nLagt til: 27 sep 07, 17:23  \n\nFor de som har lest gjennom tr\u00e5den settes det ingen spesielle krav til klesstil/uniformering i denne nye gruppen s\u00e5 vidt jeg har f\u00e5tt med meg.\n\nFFK Forever:  \nHva med \u00e5 ta opp hesten p\u00e5 tribunen, s\u00e5 kan unga f\u00e5 seg en ridetur og de gamle tantene kan f\u00e5 seg litt kjepp\\! S\u00e5 blir alle forn\u00f8yde\\!  \n\n    \n\n  \n### M\u00f8kleg\u00e5rd\n\n  \n  \nBle medlem: 17 des 03  \nLagt til: 27 sep 07, 17:35  \n\nVi har\u00a0Plankehaugen, \u00a0som ikke er t\u00f8ff nok. Med en salig blanding av julenisser, barn og\u00a0gamle tanter. Vi har BRH som st\u00e5r for s\u00f8reuropeisk \"youtube kultur\". Hoppe \u00e5 synge \"tjolahei skjolahopp\" i 90+ min. Men hva st\u00e5r egentlig den nye supporterklubben for? Er det noe plan? Selv \u00f8nsker jeg meg en supporterklubb som utelukkende synger Nordiske sanger. Aller helst sanger som som er komponert av Fredrikstadfolk.\u00a0F.eks \" Dritevisa\" av Blakken. CCCowboys har endel bra\u00a0melodilinjer som kan brukes. Og selvf\u00f8lgelig sanger som \"Sommern er herlig i Fredrikstad\". Sanger som vi f\u00f8ler tilh\u00f8righet til. Som kan synges med stolthet\\!\n\nJeg synger med p\u00e5 alle sanger n\u00e5 ogs\u00e5. Men f\u00f8ler\u00a0 ALLEZ og\u00a0TJOLLAHOPP som kunstig og lattelig. LSK var f\u00f8rst ute med \"Allezallez\". Klanen og Godsetunionen sverger til England. Og de gj\u00f8r det bra\\! S\u00e5 la oss skape den nordiske Fredrikstadsupporterkulturen gutter.\n\nNavnet p\u00e5 supporterklubben\u00a0kan f.eks\u00a0v\u00e6re: *Det glade hj\u00f8rnet*\n\n\\---------------------------\n\nV\u00e6rsteUltras\n\n### Svein\n\nLagt til: 27 sep 07, 17:35  \n\n... og hvis man er medlem av PH samtidig f\u00e5r man billige reisebilletter ... :)\n\nEndret: 27 sep 07, 18:14  \n\nNavnet p\u00e5 supporterklubben\u00a0kan f.eks\u00a0v\u00e6re: *Det glade hj\u00f8rnet*\n###### Opprinnelig postet av Frode\n\n> S\u00e5 gj\u00f8r hva dere vil og lykke til med \u00e5 f\u00e5 en gjeng som er 100% enige av disse gutta som har debattert utrolig saklig de siste ukene.\n\nJeg m\u00e5 bare presisere at jeg er avventende til en ny supporterklubb, men at det skal v\u00e6re s\u00e5 vanskelig\u00a0\u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en slik en tror jeg ikke noe p\u00e5. Og som til og med greier \u00e5 synge ut Plankehaugen.\n\n\u00a0\nSynge ut PH? Er det ikke bedre om man pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 til noen syng = svar sanger da? Utfylle hverandre?\n\n\\---------------------------\n\"kom aldri med noen forutsigelser, spesielt ikke om fremtiden\" - S. Goldwyn\n\nLagt til: 27 sep 07, 18:32  \n###### Opprinnelig postet av KeJ\n\n> Synge ut PH? Er det ikke bedre om man pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 til noen syng = svar sanger da? Utfylle hverandre?\n\n  \nHar sett dette med mange supportergrupperinger hos PSG i Paris.\u00a0 De virket mer opptatt av hverandre enn kampen.\u00a0 Trommer, bannere etc var rettet mot de andre gruppene.\u00a0 Helt latterlig.\n\n\"Fotbold\u00f8velserne tager sin Begyndelse f\u00f8rstk. Tirsdag paa Pladsen ved Ph\u00f8nix, de forts\u00e6ttes fredag\"\n\n### Marcus\n\nLagt til: 27 sep 07, 18:39  \n\n> Har sett dette med mange supportergrupperinger hos PSG i Paris.\u00a0 De virket mer opptatt av hverandre enn kampen.\u00a0 Trommer, bannere etc var rettet mot de andre gruppene.\u00a0 Helt latterlig.\n\n  \nogs\u00e5 kommer folk med sin negative side igjen , g\u00e5r det ikke ann \u00e5 ha litt positiv holdning ?? \u00a0herregud bare fordi vi vil ha et felt der man faktisk synger \\!\\! \u00a0tror nok ikke at man blir \"b\u00e6nna\" fra feltet selv om man har p\u00e5 seg drakt bare man synger ..  \n\n    \n\n  \n  \n  \nBle medlem: 05 okt 06  \nInnlegg: 1601  \nLagt til: 27 sep 07, 19:05  \nEndret: 27 sep 07, 19:36  \n\n###### Opprinnelig postet av DeKj\u00f6k\n\n> ###### Opprinnelig postet av KeJ\n> > Synge ut PH? Er det ikke bedre om man pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 til noen syng = svar sanger da? Utfylle hverandre?\n> \n> Har sett dette med mange supportergrupperinger hos PSG i Paris. De virket mer opptatt av hverandre enn kampen. Trommer, bannere etc var rettet mot de andre gruppene. Helt latterlig.\n\n  \nIkke snakk om noe du ikke har peiling p\u00e5 ... PSG har mange supportergrupper ja (altfor mange er det mange som mener), og et par av de  \nhar v\u00e6rt i rivaleri med andre supportergrupper, men hvis du en gang hadde v\u00e6rt i n\u00e6rheten av Parc de Princes s\u00e5 hadde du f\u00e5tt sett og h\u00f8rt hva ordentlig stemning er. Eksempelvis britiske klubber n\u00e5r ikke PSG til kn\u00e6ra en gang... Du hadde ikke h\u00f8rt noen av sangene i PH selv om vi s\u00e5 var 10 000 p\u00e5 feltet hvis Allez Paris hadde runga p\u00e5 Parc de Princes. Det har skjedd at et par av supp klubbene har hatt bannere retta mot hverandre ja, men hvor ofte? Et par kamper i \u00e5ret. I resten har de 150 bannere mellom hvert av disse bannerene Forresten er et brilliant eksempel p\u00e5 hvordan to supporterklubber som kompletterer hverandre perfekt er Magic Fans og Green Angels \\`92 i St Etienne (i Frankrike for dem som ikke vet det). For \u00e5 vise hvordan det fungerer:  \nFor \u00e5 forklare hva man ser, dette er Magic Fans tribuna, og dette er Green Angels 92\\` tribuna (Kop Sud). (bildene er tatt fra forrige seriekamp p\u00e5 hjemmebane med bilder).  \n  \nRed.: For det ikke til \u00e5 fungere med linkene... Bare klipper inn linkene  \n### A9$h\n\n  \nLagt til: 27 sep 07, 20:26  \n\n###### Opprinnelig postet av M\u00f8kleg\u00e5rd\n\n> Vi har\u00a0Plankehaugen, \u00a0som ikke er t\u00f8ff nok. Med en salig blanding av julenisser, barn og\u00a0gamle tanter. Vi har BRH som st\u00e5r for s\u00f8reuropeisk \"youtube kultur\". Hoppe \u00e5 synge \"tjolahei skjolahopp\" i 90+ min. Men hva st\u00e5r egentlig den nye supporterklubben for? Er det noe plan? Selv \u00f8nsker jeg meg en supporterklubb som utelukkende synger Nordiske sanger. Aller helst sanger som som er komponert av Fredrikstadfolk.\u00a0F.eks \" Dritevisa\" av Blakken. CCCowboys har endel bra\u00a0melodilinjer som kan brukes. Og selvf\u00f8lgelig sanger som \"Sommern er herlig i Fredrikstad\". Sanger som vi f\u00f8ler tilh\u00f8righet til. Som kan synges med stolthet\\!\n> \n> Jeg synger med p\u00e5 alle sanger n\u00e5 ogs\u00e5. Men f\u00f8ler\u00a0 ALLEZ og\u00a0TJOLLAHOPP som kunstig og lattelig. LSK var f\u00f8rst ute med \"Allezallez\". Klanen og Godsetunionen sverger til England. Og de gj\u00f8r det bra\\! S\u00e5 la oss skape den nordiske Fredrikstadsupporterkulturen gutter.\n> \n> Navnet p\u00e5 supporterklubben\u00a0kan f.eks\u00a0v\u00e6re: *Det glade hj\u00f8rnet*\n\nH\u00e5per du er ironisk\n\n\\---------------------------\n\nVi har toppspillere, og unnskyld om jeg er arrogant, vi har en topptrener- Jose Mourinho  \n  \n  \n  \n### djpete\n\n  \n  \nLagt til: 27 sep 07, 18:44  \n###### Opprinnelig postet av Rune Haugen\n\n> Og som til og med greier \u00e5 synge ut Plankehaugen.\nEr det det store m\u00e5let Rune?\n\n\u00a0\nDet aller beste hadde v\u00e6rt om de som engasjerer seg voldsomt p\u00e5 disse sidene, enkelte med saklige innlegg, andre med innlegg de neppe ville st\u00e5tt for i en \u00f8ye til \u00f8ye diskusjon, m\u00f8tte opp p\u00e5 generalforsamlingen og sa sin mening.\n\nStill dere \u00e5pne for en debatt i samarbeid med PH. Dersom misn\u00f8yen mot det sittende styret er stor s\u00e5 er det ikke verre en \u00e5 komme med forslag til nye medlemmer til styret. Vi har en lovlig valgt valgkomite som tar imot forslag med glede.\n\nRart \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 enkelte som snakker kun negativt om PH, da PH favner over 4000 medlemmer er det naturlig med meningsforskjeller, og det b\u00f8r det v\u00e6re rom for. En endring av styrets sammensetning, slik at styret favner et bredere spekter av supporterne er kanskje p\u00e5 sin plass, og er fullt mulig \u00e5 f\u00e5 til gjennom en demokratisk prosess.\n\nDypere og langt t\u00f8ffere konflikter har latt seg l\u00f8se i samarbeid, gjennom meningsutvekslinger og t\u00f8ffe forhandlinger. Alle er n\u00e5 mer, eller mindre opptatt av \u00e5 sverte og prate nedsettende om motparter og det f\u00f8rer ikke supporterne noen vei, og st\u00f8tter iallefall ikke klubben, og det er vel f\u00f8rst og fremst det vi er der for \u00e5 gj\u00f8re?\n\n\\---------------------------\n\nR\u00f8d.... hvit... og patriot\\!\n\n### Husgutt\n\n> **Hvis** dere f\u00e5r et eget felt, tror jeg det vil komme p\u00e5 samme kort-side som PH sitt...kan ikke tenke meg at de ribber et sitte-felt, p\u00e5 lang-siden,\u00a0for stoler lissom.\n> Blir vanskelig siden PH vokser s\u00e5 veldig \u00e5....\n> Hva med\u00a0Aristokrabatene eller Aristorabiatene ? he..he.. ikke ta det ille opp, ..bare k\u00f8dda.\n\n  \nDet blir ingen st\u00e5plassfelt neste \u00e5r uansett, s\u00e5 b\u00f8r v\u00e6re \"ett fett\"..  \n  \n  \nNavnet kan jo v\u00e6re \"R\u00f8d/hvit elite\" \u00a0(elite som i engelsk eliiiiit)  \n\nTantehaugen- N\u00e5 full av hestekrefter\\! Mer kaffe til feltet\\!\n\nCeltic og Pool har i hvert fall ingen grunn til \u00e5 skamme seg.. Kan ta av p\u00e5 old trafford og men mancsa er nok best p\u00e5 bortebane.\n\n    \n\n  \n### bjorn\n\nLagt til: 27 sep 07, 22:33  \n\nDet er konservativt i England, bra lydniv\u00e5, men det sp\u00f8rs jo hva man selv mener er \"bra tribuneliv\".\n\n|      |        |        |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4501c0a6-2252-4bf0-8452-2c3c6dbaa236"}
+{"url": "https://www.autosped.as/kundefordeler/category205.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:49:54Z", "text": "\n\n### Hvorfor velge Nortrail ?\n\n\u00a0\n\n  - Vi setter som m\u00e5l\u00a0gjennom markedets mest ambisi\u00f8se transportplan h\u00f8y kvalitet, personlig service og kostnadseffektive transportl\u00f8sninger \u00e5 v\u00e6re det naturlige transport\u00f8rvalget som skaper \"merverdi\" for kundene\\!\n  - V\u00e5r organisasjon jobber kontinuerlig for \u00e5 tilby en h\u00f8y servicegrad og s\u00f8ker innovative l\u00f8sninger for v\u00e5re kunder. Vi har stor grad av elektronisk informasjonsflyt.\n  - Nortrails\u00a0ansatte er v\u00e5r kompetanse; v\u00e5re medarbeidere innehar meget lang bransjeerfaring og vi utdanner systematisk personalet for ytterligere \u00e5 heve v\u00e5re evner til \u00e5 yte en enda bedre service.\n  - Nortrails styrke er v\u00e5rt verkt\u00f8y. V\u00e5re IT-verkt\u00f8y og uniforme integrering opp mot v\u00e5re partnere og v\u00e5rt store nettverk med hyppig frekvens gir oss et konkurransefortrinn. Vi er store nok til \u00e5 tilby en service for en hver trafikk, men sm\u00e5 nok til fortsatt v\u00e6re personlig og fleksible\\!\n\nHos Nortrail er hver kunde i fokus og unik\\! Derfor er\u00a0tilbakemelding viktig for oss, for at vi skal bli enda bedre\\!\n\nAlle besvarelser behandles konfidensielt av kvalitetsavdelingen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99a63427-437e-4115-8d97-29e21125c7f1"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Colwinston", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:45:24Z", "text": "# Colwinston\n\nDenne artikkelen mangler kildehenvisninger, og opplysningene i den kan dermed v\u00e6re vanskelige \u00e5 verifisere. Kildel\u00f8st materiale kan bli fjernet. Helt uten kilder. *(10. okt. 2015)*\n\n**Colwinston** er en landsby i Vale of Glamorgan i Wales. Landsbyen er et verdslig sogn med et sogner\u00e5d med syv valgte medlemmer.\n\n  \nColwinston  \n51\u00b028\u203207\u2033N 3\u00b031\u203234\u2033V\n\n-----\n\nColwinston p\u00e5 Commons\n\nDen er kjent for en kirke fra 1111 viet til Erkeengelen Mikael og alle engler. Det ble gjennomf\u00f8rt en st\u00f8rre restaurering av kirken i forbindelse med feiringen av \u00e5rtusenskiftet. Et minnesmerke i kirken har en spesiell historie. Under f\u00f8rste verdenskrig gjorde 23 menn fra Colwinston tjeneste ved fronten. Folk i landsbyen samlet inn penger for \u00e5 sikre dem noen luksusvarer i skyttergravene, men la ogs\u00e5 litt til side for \u00e5 kunne sette opp et minnesmerke. Men ved krigens slutt viste det seg at alle 23 kom velberget hjem, og minnesmerke fikk derfor teksten \u00abTil \u00e6re for mennene fra sognet som gjorde tjeneste i den store krigen 1914\u20131918\u00bb. Under andre verdenskrig s\u00e5 det lenge ut til at historien skulle gjenta seg, men major H.D.B. Prichard falt i Frankrike i 1944. Det elektriske lyset i kirken ble installert til \u00e6re for hans offer, og det er en bronseplakett i kirken som forteller om ham.\n\nAgatha Christie var ofte p\u00e5 bes\u00f8k i landsbyen, og noen av hennes etterkommere har bosatt seg der.\n\nEn veistrekning utenfor Colwinston kalles *The Golden Mile*. \u00c5rsaken skal v\u00e6re at et regiment fra Cromwells styrker stilte opp der for \u00e5 f\u00e5 l\u00f8nn, en gullmynt pr. mann.\n\nDet er bussforbindelse til Bridgend, og derfra videre til andre steder i Wales.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b508ffb-7465-423d-a969-19c12a5c5461"}
+{"url": "https://www.bwell.no/kunder/mental-helse-ungdom", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:30Z", "text": "# Mental Helse Ungdom\n\n\"Vi har veldig stor glede av Bwell Pausen i Mental Helse Ungdom\"\n\n\n\nVi har veldig stor glede av Bwell Pausen i Mental Helse Ungdom. En kort pause gir oss uvurderlig p\u00e5fyll i hektiske hverdager, og hjelper oss med \u00e5 bli mer bevisste p\u00e5 v\u00e5r egen psykiske helse. Selv om vi jobber med psykisk helse hver eneste dag, s\u00e5 har ogs\u00e5 vi en tendens til \u00e5 glemme \u00e5 ta disse viktige pausene selv. Vi er s\u00e5 takknemlige for denne gaven som gir oss mer energi til \u00e5 jobbe med v\u00e5rt viktige samfunnsoppdrag.\n\n\u200d\n.jpeg)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f569cc7e-dc51-45ab-9b99-b399fc10785f"}
+{"url": "https://www.rallynasjonal.no/om-team-rally-nasjonal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00180.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:46Z", "text": "# Om Team Rally Nasjonal\n\nTeam Rally Nasjonal er en interesseforening for alle som liker spektakul\u00e6re rallybiler (ogs\u00e5 kalt nasjonal klasse).  \nForeningen best\u00e5r av medlemmer \u2013 fordelt p\u00e5 f\u00f8rere, kartlesere, st\u00f8ttemedlemmer og bedrifter (sponsorer/samarbeidspartnere).  \n**TRNs struktur**\n\nTRN er organisert med tre avdelinger;\n\n  - Nasjonal klasser (kl.10/2WD, kl.11-12/2WD og kl.13/4WD).\n  - Volvo Original (kl.17)\n  - Historisk Rally (kl.15) Link til FB-side: https://www.facebook.com/HistoriskRallyNorge\n\nTRN jobber for riktig behandling av ut\u00f8verne og for at aktiviteter drives i verdige former. Videre arbeider TRN med \u00e5 skape h\u00f8yere innflytelse i organisasjoner/forbund som arbeider for rally, og samarbeide med disse.\n\nTRN skal s\u00f8rge for god dialog mellom NBF (Norges Bilsport Forbund) og de aktive.\n\nTRN arrangerer egne Cup'er og utarbeider rabattavtaler for sine medlemmer.\n\nTRN er bygget p\u00e5 tradisjonell m\u00e5te der \u00e5rsm\u00f8tet er \u00f8verste mandat til \u00e5 nedsette et styre som jobber med innkomne saker fra medlemmer, og fremmer deres interesser.  \nMedlemmene utgj\u00f8r organisasjonen, og alle kan bli medlem.\n\nTa kontakt for innmelding \u2013 enten som f\u00f8rer, kartleser eller som st\u00f8ttemedlem \u2013 om du ogs\u00e5 synes det er morsomt \u00e5 se og h\u00f8re disse bilene kj\u00f8re fort ute i skogen.\n\nStyret jobber stadig med \u00e5 skaffe nye samarbeidspartnere (sponsorer) og inntektene fra dette samt medlemskontingenten, g\u00e5r til \u00e5 arrangere cup'er for medlemmene. S\u00e5 jo flere medlemmer, desto st\u00f8rre blir TRN og premiene i cupene.\n\n\n\n### V\u00e5re samarbeidspartnere\n\n\n\\*Medlemskontingenter\\* Grunnet liten aktivitet og C \\*Medlemskontingenter\\* Grunnet liten aktivitet og Covid-19, har styret i TRN kommet frem til at alle som har betalt inn medlemskontingent for 2020, vil f\u00e5 denne overf\u00f8rt til 2021. Vi h\u00e5per at det i 2021 igjen vil bli mer aktivitet. \\#rallynasjonal \\#teamrallynasjonal\n\n\u00c5rets andre NM-runde i rally, Numedalsrally, er k \u00c5rets andre NM-runde i rally, Numedalsrally, er kj\u00f8rt. Det var et bra og gjennomf\u00f8rt l\u00f8p av arrang\u00f8ren, NMK Nore og Uvdal, men et l\u00f8p med varierende og krevende kj\u00f8reforhold. Og som alltid, noen var mer forn\u00f8yd med dagen enn andre. \ud83c\udfc1\ud83d\ude97\ud83d\ude00 Les mer p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside. Link i v\u00e5r profil. \ud83d\udcf8: Jas Foto \\#rallynasjonal \\#rallynm \\#nmrally \\#numedalsrally2020 \\#numedalsrally \\#rally \\#volvo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83b3c8dd-1db2-49b9-a651-2702bfa86fd5"}
+{"url": "https://debatt1.no/gandhi-rasist-eller-fredsaktivist/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:04:49Z", "text": "# Gandhi \u2013 rasist eller fredsaktivist?\n\nAv\n\nChristine Smith-Simonsen, leder for Senter for fredsstudier UiT\n\n\\-\n\n30\\. januar 2019\n\n\n\n#### **12.desember 2018 ble en statue av Gandhi fjernet fra University of Ghana etter lang tids kampanje blant studenter og ansatte. 30. januar i \u00e5r, p\u00e5 Gandhis d\u00f8dsdag, er Senter for fredsstudier ved UiT vertskap for en markering som feirer bysten av samme mann. Hvordan henger det\u00a0sammen?**\n\n**Mennesker er komplekse** og barn av sin tid, og det gjelder selvsagt ogs\u00e5 v\u00e5re helter \u2013 inkludert fredserkl\u00e6rte ikoner som Mahatma Gandhi. F\u00f8dt i 1869, vokste Mohandas Karamchand Gandhi\u00a0opp i en tid der diskriminering og segregering var normalen og helt legitimt. Gandhi ut\u00f8vet selv denne typen diskriminering, men likte d\u00e5rlig at det ogs\u00e5 rammet han egen gruppe, indere bosatt i\u00a0S\u00f8r-Afrika.\n\n#### **Den urett som rammer en\u00a0selv**\n\n**Hans bekymring var** de hvite s\u00f8rafrikanernes tendens til \u00e5 sl\u00e5 indere i hartkorn med afrikanerne. Det finnes flere sitater der han omtaler den svarte delen av befolkningen som \u00abkaffirs\u00bb, et nedsettende, men vanlig begrep p\u00e5 den tiden, og han kjempet mot at indere skulle \u00ab\u2026degraderes til niv\u00e5 med den primitive kaffir, hvis virke er jakt, og hvis eneste ambisjon er \u00e5 samle nok kr\u00f8tter til \u00e5 kj\u00f8pe en kone, og s\u00e5 leve resten av sitt liv i latskap og nakenhet\u00bb (26. september 1896). Gandhi var ogs\u00e5 tilhenger av det indiske kastesystemet, og uttalt motstander av de kastel\u00f8ses kamp for\u00a0rettigheter.\n\nDenne typen holdninger utgjorde deler av grunnlaget da at studenter og ansatte ved University of Ghana 12. september 2016 opprettet en kampanje for fjerning av en statue av Gandhi p\u00e5 deres universitetsomr\u00e5de. Statuen var en gave fra India, og hadde blitt avduket av den indiske statsministeren, Pranab Mukherjee, 14. juni samme \u00e5r. Et annet argument var mangelen p\u00e5 \u00abegne\u00bb helter p\u00e5 sokkel; hvorfor ikke hedre afrikanske menn og kvinner som har kjempet for viktige\u00a0verdier?\n\n#### **Hva ang\u00e5r det\u00a0oss?**\n\n**Gandhi er verdenskjent** for sin l\u00e6re og sitt virke for ikke-voldelig kamp for rettigheter og frigj\u00f8ring. Hans sak var\u00a0Indias l\u00f8srivelse fra britisk kolonimakt, men mye av det han stod for og m\u00e5ten han ut\u00f8vet det p\u00e5 har blitt anerkjent som universelt\u00a0overf\u00f8rbart.\n\n\n\nSenter for fredsstudier har en byste av Gandhi i hagen. Sammen med benkene ved siden av utgj\u00f8r den en fredelig plett p\u00e5 et travelt universitetsomr\u00e5de, og vi ser stadig ansatte og studenter, og endel andre bes\u00f8kende, som benytter anledningen til en liten pause. Sommerstid, n\u00e5r de monumentale cruiseskipene legger bredsida til nede i havnen, ser vi en stadig str\u00f8m av turister som legger veien om bysten, tar bilde av den og tar seg en pust i bakken dersom v\u00e6r og f\u00f8re tillater. De siste \u00e5rene har stedet ogs\u00e5 v\u00e6rt et s\u00e5kalt pokestop, noe som har medf\u00f8rt bes\u00f8k av en h\u00f8yst variert mengde folk.\n\nBysten av Gandhi tilh\u00f8rer imidlertid ikke Senter for fredsstudier eller UiT, den var gave fra den indiske byen Poona til Troms\u00f8 i 1970, som f\u00f8lge av deres vennskapsbyavtale fra 1966. F\u00f8rst ble den plassert i Folkeparken ved Troms\u00f8 Museum, som et ledd i en plan om et mer omfattende monumentanlegg der. Etter opprettelsen av Senter for fredsstudier i 2002 ble det derimot bestemt at bysten skulle f\u00e5 tilholdssted i hagen utenfor, noe som ogs\u00e5 ville v\u00e6re\u00a0en sentral plassering p\u00e5\u00a0universitetsomr\u00e5det.\n\n#### **Tilgivelse?**\n\n**3.september 2004** ble flyttingen beh\u00f8rig markert med taler av prominente gjester som nobelprisvinner og UiT \u00e6resdoktor Biskop Desmond Tutu og Gopalkrishna Gandhi, Mahatma Gandhis barnebarn og dav\u00e6rende indiske ambassad\u00f8r til Norge. Den gangen var det ingen som adresserte Gandhis rasistiske holdninger, til tross for at anledningen b\u00f8d p\u00e5 et m\u00f8te mellom en representant fra India og fra Gandhis familie med en representant fra de gruppene i S\u00f8r-Afrika som var ber\u00f8rt av Gandhis uttalelser. \u00abGandhi var en liten mann som utrettet store ting\u00bb, sa Tutu. \u00abI sin merkelige p\u00e5kledning, og med sin krokete stav gjorde han underverker. Uten tanks og uten v\u00e5pen\u00bb (Nordlys\u00a004.09.2004).\n\n#### ***Han kjempet mot at indere skulle \u00ab\u2026degraderes til niv\u00e5 med den primitive kaffir, hvis virke er jakt, og hvis eneste ambisjon er \u00e5 samle nok kr\u00f8tter til \u00e5 kj\u00f8pe en kone, og s\u00e5 leve resten av sitt liv i latskap og nakenhet\u00bb***\n\nIf\u00f8lge avisa\u00a0*The Guardian*\u00a0(22.09.2016) skal et annet av Gandhis barnebarn, og som ogs\u00e5 har skrevet en biografi om ham, Rajmohan Gandhi, ha anerkjent at hans bestefar utvilsomt var b\u00e5de uvitende og fordomsfull med hensyn til svarte s\u00f8rafrikanere, men han \u00a0argumenterte samtidig for at Gandhis kamp for inderes rettigheter i S\u00f8r-Afrika banet vei for kampen for de svartes\u00a0rettigheter, og siterte Nelson Mandela, som skal ha uttalt at \u00abGandhi must be forgiven these prejudices in the context of the time and the\u00a0circumstances\u00bb.\n\nDe samme argumentene brukes til dels av Ghanesiske myndigheter, som n\u00e5 \u00f8nsker \u00e5 sette opp den nedfelte statuen av Gandhi p\u00e5 et sentralt sted i hovedstaden Accra, if\u00f8lge avisen\u00a0*The Economic Times*, fordi Kwame Nkruma, den f\u00f8rste presidenten i det frigjorte Ghana og pan-afrikanismens store visjon\u00e6r, angivelig var inspirert av Mahatma Gandhi (21.12.2018). Avisen framhever samtidig en del \u00f8konomiske forbindelser som nok ogs\u00e5 ligger til grunn for \u00e5 gjenopprette gaven, og dermed\u00a0forholdet.\n\n#### **En byste til\u00a0byrde?**\n\n**Vi er stolte** av den bysten i hagen. Men, n\u00e5r s\u00e5 disse mer problematiske sidene kommer fram, s\u00e5 m\u00e5 det adresseres, s\u00e6rlig fordi Senter for fredsstudier har ansatte og studenter fra hele verden, flere av dem fra Afrika \u2013 ogs\u00e5 fra\u00a0Ghana.\n\nS\u00e5 \u2013 var Gandhi rasist eller fredsaktivist? Svaret er selvsagt begge deler. Som mennesker flest var ogs\u00e5 Gandhi sammensatt\u00a0og preget av sin samtid. Det er derimot en viktig forskjell p\u00e5 \u00e5 forsvare og \u00e5 forklare. En situasjon som dette krever en konstant refleksjon og avvisning av de holdningene vi ikke anerkjenner, samtidig som vi kan framheve og fors\u00f8ke \u00e5 videreutvikle de verdifulle prinsippene han\u00a0formidlet.\n\nN\u00e5r Senter for fredsstudier er vertskap for markeringen av Gandhi p\u00e5 hans d\u00f8dsdag, s\u00e5 er det ikke for \u00e5 glatte over hans rasistiske holdninger, men for \u00e5 \u00e6re hans bidrag til ikke-voldelig konfliktl\u00f8sning. Deri ligger ogs\u00e5 noen metoder for \u00e5 motvirke og bekjempe etnisk basert diskriminering \u2013 selv om Gandhi selv ikke s\u00e5 den koblingen i sin videste\u00a0forstand.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f15bd76f-ea38-40f2-8d3f-965da9768699"}
+{"url": "https://www.trivago.no/nb/odr/hotell-svingvoll-norge?search=200-346888", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:59:52Z", "text": "## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om Svingvoll\n\n  - Hvilke er de beste hotellene i Svingvoll?\n    I Svingvoll kan du sjekke ut Scandic Hafjell, Hunderfossen Hotel & Resort, Hafjell Hotell, and Thon Hotel Skeikampen. Disse hotellene er sterkt anbefalt av mange reisende.\n  - Hvilke er de beste familievennlige hotellene i Svingvoll?\n    Hvis du bes\u00f8ker Svingvoll med familien din, kan du se p\u00e5 Hunderfossen Hotel & Resort, Hafjell Hotell, Nermo Hotel & Apartments, and Alpin Apartments Solsiden. Disse hotellene tilbyr en rekke familievennlige tjenester og aktiviteter.\n  - Hvilke er de beste kj\u00e6ledyrvennlige hotellene i Svingvoll?\n    Reiser du med kj\u00e6ledyr? Da kan hotellene Scandic Hafjell, Hunderfossen Hotel & Resort, Hafjell Hotell, and Thon Hotel Skeikampen v\u00e6re midt i blinken. Disse overnattingsstedene er ikke bare kj\u00e6ledyrvennlige, men tilbyr ogs\u00e5 mange fasiliteter for at kj\u00e6ledyrene dine skal f\u00f8le seg som hjemme.\n  - Hvilke er de beste hotellene med spa i Svingvoll?\n    Hvis du er ute etter en avslappende spa-opplevelse under oppholdet i Svingvoll, b\u00f8r du sjekke ut Jorekstad Ferieleiligheter, Hafjelltoppen Apartments Gaiastova, Skeikampen H\u00d8yfjellstunet, and Skeikampen H\u00f8yfjellstunet. Disse hotellene tilbyr flotte spa-tjenester og fasiliteter.\n  - Hvilke er de beste hotellene med basseng i Svingvoll?\n    Hvis du er ute etter et hotell med basseng i Svingvoll, b\u00f8r du sjekke ut Scandic Hafjell, Gudbrandsgard Hotell, Jorekstad Ferieleiligheter, and Ilsetra Hotell. Disse hotellene har flotte bassengfasiliteter som gjestene kan benytte seg av.\n\n## Hoteller i Svingvoll\n\nDisse hotellene kan ogs\u00e5 v\u00e6re interessante for deg...\n", "language": "no", "__index_level_0__": "395ff9de-9213-4b86-9bca-1d2172c43efa"}
+{"url": "https://prosjektbanken.forskningsradet.no/project/FORISS/244057?Kilde=FORISS&distribution=Ar&chart=bar&calcType=funding&Sprak=no&sortBy=date&sortOrder=desc&resultCount=30&offset=120&Departement=Ukjent", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00759.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:20Z", "text": "## Popul\u00e6rvitenskapelig framstilling\n\nEn stor andel av ikke-flyktige radionuklider slik som uran og plutonium som slippes ut i milj\u00f8et fra kjernev\u00e5pen og kjernekraftsyklusene vil forekomme som partikler med st\u00f8rrelser fra mindre enn mikrometer til fragmenter (\\>2 mm). Slike partikler kan transportere store mengder radioaktivitet og assosierte metaller, og de kan fungere som radioaktive punktkilder. Forskning indikerer at radionuklider som er assosiert med slike partikler oppf\u00f8rer seg annerledes i milj\u00f8et enn de som er tilstede p\u00e5 mobile former som for eksempel ioner. Partikkelkarakteristika som elementsammensetning, atom- og elementforhold avhenger av egenskaper ved utslippskilden mens partikkelst\u00f8rrelse, struktur og oksidasjonstilstander er tett knyttet til utslippsbetingelsene. Etter et radioaktivt nedfall vil overf\u00f8ring av partikkelbundne radionuklider til n\u00e6ringskjeder forsinkes sammenliknet med radionuklider som finnes som mobile tilstandsformer. N\u00e5 vitring av partiklene inntrer vil radionuklider frigj\u00f8res fra partikkelmatriks og bli mer tilgjengelig for opptak i n\u00e6ringskjedene. De observerte distribusjonskoeffisientene (Kd) og overf\u00f8ringshastigheter til biota (CR) vil dermed forandre seg over tid slik at det er mer korrekt \u00e5 beskrive de som tidsfunksjoner enn som konstanter slik det gj\u00f8res per i dag. Dette prosjektet er NMBUs bidrag til det EU finansierte COMET -RATE-prosjekt. Prosjektet har fokusert p\u00e5 karakterisering av radioaktive partikler, vitringshastigheter, remobilisering og vurdering av overf\u00f8ringshastigheter for radionuklider assosiert med partikler av uran og plutonium som stammer fra ulike kilder slik som kjernev\u00e5penpr\u00f8vesprenginger, kjernekraft- og kjernev\u00e5penulykker og naturlig forekommende radioaktivt materiale (NORM). NMBU har bidratt til en partikkeldatabase basert p\u00e5 nanometer-millimeter store partikler fra en rekke ulike kilder. Nye state-of-the-art metoder for partikkelkarakterisering er basert p\u00e5 avanserte nano- og mikroanalytiske teknikker. NMBU har sammen med partnere utviklet metoder som gj\u00f8r det mulig \u00e5 kvantifisere og f\u00f8lge endringer av partikler som f\u00f8lge av eksponering til ulike v\u00e6sker som for eksempel regnvann, simulert magesaft og vomsaft fra ku. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 m\u00e5le vitringshastigheter bidrar til at partikkelbundne radionuklider overf\u00f8res til mer mobile og mer biotilgjengelige tilstandsformer. Resultater fra utlekkingsfors\u00f8kene viser at partikkelvitring avhenger av partiklenes egenskaper slik som oksidasjonstilstanden for uran og plutonium, og at retensjon av partikler i jord og sedimenter vil forsinke overf\u00f8ring i n\u00e6ringskjedene sammenliknet med kontaminasjon med radionuklider p\u00e5 ioneform. Dataene er viktige for \u00e5 kunne forbedre modellene som brukes til \u00e5 forutsi milj\u00f8p\u00e5virkninger av radioaktiv forurensing. Tidligere forskningsstudier har vist at det er et visst potensial for at radioaktive partikler kan tas opp og holdes tilbake i levende organismer. For \u00e5 detektere og lokalisere radioaktive partikler som tas opp i biota, har NMBU sammen med partnere utviklet nye state-of-the-art nano- og mikroanalytiske metoder som ble testet p\u00e5 ulike organismer fra \u00f8kosystemer som er forurenset med radioaktive partikler. Resultatene viser at partikler kan tas opp i terrestriske snegler og marine skalldyr, og at partikler som holdes tilbake i vev kan fungere som radioaktive punktkilder over lang tid, potensielt s\u00e5 lenge organismen lever. Fenomenet med retensjon av radioaktive partikler i biota ble ogs\u00e5 demonstrert i laboratorie-eksperimenter. Dette prosjektet har bidratt til ny kunnskap om partikkel-nedfall fra en nukle\u00e6r hendelse, tidsavhengig remobilisering av partikkelbundne radionuklider og at tidsfunksjoner b\u00f8r erstatte konstanter for \u00e5 forbedre modeller for dose, milj\u00f8p\u00e5virkning og risiko.\n\n## Sammendrag\n\nA major fraction of refractory radionuclides such as U and Pu released to the environment from the nuclear weapon and fuel cycles is present as particles ranging from submicrons to fragments. Such particles can carry a substantial amount of radioactivity (e.g., fission and activation products, transuranics) and associated metals, and can act as point sources. Furthermore, U particles (progenies, metals) are present at NORM sites. Research indicates that particle characteristics such as composition, atom a nd element ratios depend on the emitting source, while particle size, structure and oxidation states are closely linked to the release scenarios. Following deposition, ecosystem transfer of particle associated radionuclides are delayed compared to mobile radionuclide species; i.e., ecosystem transfer would be delayed until particle weathering and remobilisation of associated radionuclides occur. The apparent soil-water distribution coefficient (Kd) will therefore change over time, and the thermodynamic co nstant concept should be replaced with rate functions. Thus, the present project focuses on particle characteristics, weathering rates, remobilization and prediction of ecosystem transfer of radionuclides associated with U and/or Pu containing particles o riginating from selected key sources (nuclear weapons tests, safety tests, conventional detonation of nuclear or DU weapons, nuclear reactor accident, NORM). Utilizing advanced techniques, leaching experiments in which well characterized particles are exp osed to abiotic and biotic degradation agents will be performed under different temperature conditions of relevance for the Arctic and for temperate zones. The parameterization should reduce uncertainties in model predictions on ecosystem transfer and env ironmental impact associated with particle contaminated areas, linking particle properties to sources, and linking particle properties to weathering rates under different environmental conditions.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7ae6347-aefc-4d83-ad62-58039cb1d11a"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/EyoLlA/sverre-slo-foelling-kvam-stod-i-maalfest", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00062.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:15:15Z", "text": "# Sverre slo F\u00f8lling / Kvam / Stod i m\u00e5lfest\n\nLouise Hallset scoret fire m\u00e5l og hjalp Sverre til 6-3-seier over F\u00f8lling/Kvam/Stod i J13 2. divisjon, Avdeling 2 - V\u00e5r.\n\nOppdatert: tirsdag 30. april 2024 kl. 21:03 \n\nEn av lagets spillere s\u00f8rget for at F\u00f8lling/Kvam/Stod fikk en dr\u00f8mme\u00e5pning p\u00e5 oppgj\u00f8ret da hun satte ballen i m\u00e5l allerede etter \u00e5tte minutter, men Louise Hallset utlignet til 1-1 da hun satte ballen i m\u00e5l like etterp\u00e5. Samme spiller scoret igjen da hun gjorde 2-1 et kvarter f\u00f8r pause, og ti minutter senere scoret Sverre ved Mathea S\u00f8rholt Gresdahl. Ved pause sto det 1-3.\n\n### M\u00e5lbonanaza etter pausen\n\nFem minutter ut i andre omgang vartet Louise Hallset opp med hattrick. Fem minutter senere reduserte en spiller til 2-4 for F\u00f8lling/Kvam/Stod. Louise Hallset la p\u00e5 til 5-2 for Sverre da det var spilt et kvarter av andreomgangen. En av lagets spillere gjorde hattrick ti minutter senere. Moo Hti Mwe Pree satte ballen i nettet og \u00f8kte ledelsen etter 65 minutters spill. Det ble ikke flere nettkjenninger i kampen. Dermed endte oppgj\u00f8ret 3-6.\n\n### Tok steg p\u00e5 tabellen\n\nSverre tok sin f\u00f8rste seier i \u00e5rets sesong.\n\nEtter mandagens kamp er F\u00f8lling/Kvam/Stod nummer ni p\u00e5 tabellen med null poeng, mens Sverre er p\u00e5 tredjeplass med fem poeng.\n\nOla Alexander Meldal d\u00f8mte kampen.\n\nI neste runde skal F\u00f8lling/Kvam/Stod m\u00e5le krefter med Beitstad 6. mai, mens Sverre m\u00f8ter Skogn samme dag.\n\nPublisert: tirsdag 30. april 2024 kl. 21:03  Oppdatert: tirsdag 30. april 2024 kl. 21:03 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae932b0f-3fa4-44a6-a21e-a92707e4da54"}
+{"url": "https://www.oyafestivalen.no/artister/blondshell", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:13Z", "text": "V\u00e5ren 2023 ga Sabrina Teitelbaum ut sitt debutalbum som artisten Blondshell. Hun hadde tidligere laga musikk under navnet BAUM. Under det nye artistnavnet jobber hun med et r\u00e5ere og mer rock-basert uttrykk, og l\u00e5ter som er \u00e6rlige og kompromissl\u00f8se.\n\nHun vokste opp med musikken til blant andre Patti Smith, Joy Division, Elliott Smith og Tracy Chapman. Soundet p\u00e5 debuten har hun jobba fram i samarbeid med produsent Yves Rothman, som har bidratt p\u00e5 utgivelser med moderne artister som Yves Tumor og Bartees Strange.\n\nClashmusic.com: - Opening with intense musings and ending with calm introspection, Blondshell's debut is therapeutic as much as it's a euphoric alt-rock record.\u00a0Confronting trauma, seeking healing, and promoting self-worth with her sharp lyricism, Sabrina has created a bold body of work, exciting and unfiltered, as she navigates the highs and lows of her life up to this point.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c938364-eaec-4d9d-8248-d22296b35a97"}
+{"url": "https://www.123test.com/no/yrker/yrke-sn%C3%B8brettinstrukt%C3%B8r/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:15Z", "text": "# Yrke sn\u00f8brettinstrukt\u00f8r\n\nSn\u00f8brettinstrukt\u00f8rer l\u00e6rer grupper eller enkeltpersoner hvordan man st\u00e5r p\u00e5 sn\u00f8brett. De instruerer elever i alle aldre og p\u00e5 alle ferdighetsniv\u00e5er hver for seg eller i grupper. Sn\u00f8brettinstrukt\u00f8rer l\u00e6rer bort grunnleggende og avanserte teknikker for sn\u00f8brett ved \u00e5 demonstrere \u00f8velser og gi tilbakemeldinger til elevene. De gir r\u00e5d om sikkerhet og om sn\u00f8brettutstyr.\n\n\u00d8nsker du \u00e5 vite hva slags karriere og yrker som passer deg best? Ta v\u00e5r gratis karrieretest for Holland-kode og finn ut.\n\n## Personlighetstype\n\n  - Sosial / Kunstnerisk\n  - Sosial / Realistisk\n  - Realistisk / Foretaksom\n\n### Gratis Karrierepr\u00f8ven\n\nHvilke jobber liker du? Velg en karriere som samsvarer med preferansene dine. Ta karrierepr\u00f8ven.\n\nTil testen\n\n## Kunnskap\n\n  - **Snowboard**\n    \n    Teknikker som er knyttet til sn\u00f8brettkj\u00f8ring, stilene som alpin sn\u00f8brettkj\u00f8ring, freestyle, jibbing og utstyr som brukes i sn\u00f8brettkj\u00f8ring.\n\n## Ferdigheter\n\n  - **Planlegge idrettsinstruksjonsprogram**\n    \n    Gi deltakerne et passende aktivitetsprogram for \u00e5 st\u00f8tte progresjonen mot det p\u00e5krevde ekspertniv\u00e5et innen en spesifisert tid, med hensyn til relevant vitenskapelig og sportsspesifikk kunnskap.\n\n  - **Instruere i idrett**\n    \n    S\u00f8rge for passende teknisk og taktisk instruksjon relatert til den gitte idretten ved hjelp av varierte og p\u00e5litelige pedagogiske tiln\u00e6rminger, for \u00e5 oppfylle deltakernes behov og oppn\u00e5 de \u00f8nskede m\u00e5lene. Dette krever ferdigheter som kommunikasjon, forklaring, demonstrasjon, modellering, tilbakemelding, utsp\u00f8rring og korreksjon.\n\n  - **Organisere treningsaktiviteter**\n    \n    Gjennomf\u00f8re n\u00f8dvendige forberedelser for \u00e5 gjennomf\u00f8re en trenings\u00f8kt. Levere utstyr og treningsmateriell. S\u00f8rge for at treningen g\u00e5r slik den skal.\n\n  - **Gi konstruktiv tilbakemelding**\n    \n    Gi velbegrunnede tilbakemeldinger, b\u00e5de kritikk og ros, p\u00e5 en respektfull, tydelig og konsekvent m\u00e5te. Fremheve b\u00e5de prestasjoner og feilsteg og etablere metoder for vurdering av arbeid.\n\n  - **Tilpasse undervisningen etter m\u00e5lgruppe**\n    \n    Undervise elever p\u00e5 den mest egnede m\u00e5ten med tanke p\u00e5 undervisningssammenheng (f.eks. formell vs. uformell undervisning) eller aldersgruppe (voksne vs. barn).\n\n  - **Demonstrere under undervisning**\n    \n    Demonstrere ferdigheter som du har erfaring med, og hjelpe elevene med \u00e5 forst\u00e5 et bestemt l\u00e6ringsinnhold.\n\n  - **Anvende risikostyring innen idrett**\n    \n    Administrere milj\u00f8et og idrettsut\u00f8vere eller deltakere for i st\u00f8rst mulig grad redusere faren for skade. Dette omfatter \u00e5 sjekke om sted og utstyr er hensiktsmessig, og \u00e5 innhente relevant idretts- og helsehistorikk fra idrettsut\u00f8verne eller deltakerne. Det omfatter ogs\u00e5 \u00e5 sikre at det til enhver tid foreligger hensiktsmessig forsikringsdekning\n\nSource: Sisyphus ODB\n\n## Del dette yrket\n\nHvis du tror at det \u00e5 ta dette yrket vil v\u00e6re til fordel for noen du kjenner, kan du enkelt dele det gjennom mediet du velger.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89a0c622-8fd2-46c1-8cd4-886f17d73f32"}
+{"url": "https://www.oddne.net/2006/02/17/gjesteboken-tilgjengelig-igjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:32:40Z", "text": "## Gjesteboken tilgjengelig igjen\n\nfredag 17. februar 2006 20:35\n\n\u00a0\n\nEtter at jeg i den siste tiden har blitt sterkt plaget av spam i gjesteboken ble jeg tidligere i uken tvunget til \u00e5 stoppe signering i den. Trist at ikke bes\u00f8kende kan legge igjen en liten hilsen synes jeg, men n\u00e5r enkelte tar helt av og fyller gjesteboken med flere hundre innlegg med linker til diverse medisiner og annet ble jeg desverre tvunget til \u00e5 stenge for en kortere periode.\n\nN\u00e5 er heldigvis gjesteboken \u00e5pen igjen. \")Men n\u00e5 med krav om at du fyller ut en sikkerhetskode slik du kan se p\u00e5 bildet til venstre. Dette er en kort liten kode p\u00e5 fire tegn best\u00e5ende av tall og bokstaver som blir automatisk generert n\u00e5r du leser i gjesteboken. Koden m\u00e5 du fylle inn i et lite felt f\u00f8r du kan signere gjesteboken, koden st\u00e5r rett over der du skal fylle den inn. S\u00e5 det burde ikke skape for mye tr\u00f8bbel \ud83d\ude42\n\nH\u00e5per at du tar deg tid til \u00e5 signere gjesteboken min n\u00e5r du er innom her og at ikke spammerne f\u00e5r ta overh\u00e5nd igjen.\n\nTeknisk\n\n#### Kommentarer\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32fc2cdf-fff3-45a7-86a9-b58ab0f84517"}
+{"url": "https://www.bondelaget.no/nyhetsarkiv/vil-ha-arealbesparing-inn-i-sykkelhandboka", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:44:09Z", "text": "# Vil ha arealbesparing inn i Sykkelh\u00e5ndboka\n\nPublisert\u00a0\n\nav , 02.05.2013\n\nVegvesenet bruker Sykkelh\u00e5ndboka under planlegging av gang- og sykkelveger. -Den mangler noe, mener Bondelaget.\n\n- Fordi Norge har s\u00e5 knappe ressurser med dyrkbare arealer av h\u00f8y kvalitet, er det s\u00e6rdeles viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 de eksisterede dyrka arealene. L\u00f8sningen er defor ikke \u00e5 bygge ned matjorda, men i st\u00f8rst mulig grad ta vare p\u00e5 den. Det understreker Norges Bondelagi sin uttalelse om\u00a0 \"h\u00e5ndbok 233 Sykkelh\u00e5ndboka\".\n\n\u00a0\n### Fler sykler = bredere sykkelveger\n\n\u00a0\"Sykkelh\u00e5ndboka\" inneholder for eksempel de krav ulike vegnormaler setter til utforming av anlegg for syklister.\n\nForslaget\u00a0tar for eksempel utgangspunkt i at breddene p\u00e5 gang- og sykkelveg og sykkelveg med fortau tar hensyn til st\u00f8rre trafikkvolum for sykkeltrafikken enn tidligere. Med andre ord planlegger planleggerne med nye breddeklasser. Enn videre tar planleggerne hensyn til at syklistene sykler fortere, og planlegger nmed det lengre stoppsiktlengder.\n\n### Vil ha eget avsnitt\n\nNorges Bondelag mener Sykkelh\u00e5ndboka trenger et eget avsnitt om arealbesparing. - Der man presiserer viktigheten av \u00e5 benytte arealbesparende l\u00f8sninger n\u00e5r en sykkeltras\u00e8 skal f\u00f8res gjennom s\u00e5rbare omr\u00e5der, foresl\u00e5r Bondelaget. Med s\u00e5rbare omr\u00e5der mener Bondelaget omr\u00e5der med dyrka og dyrkbar mark, eller arealer som er beskyttet av omr\u00e5devern gjennom naturmangfoldloven.\n\nKontaktpersoner i Norges Bondelag: Nils T. Bj\u00f8rke, Mina Mj\u00e6rum Johansen.\n\n\n\n### Frist 1. juli - tilskudd opprydding etter \"Hans\"\n\nEtter \"Hans\" i fjor h\u00f8st kan du s\u00f8ke tilskudd for utgifter til opprydding av herrel\u00f8st avfall p\u00e5 privat grunn.\n\n\n\n### Innstilling til nytt styre i Norges Bondelag er klar\n\nValgnemnda innstiller Bj\u00f8rn Gimming som fortsatt leder av Bondelaget. Bodhild Fjelltveit innstilles som 1. nestleder og Erlend Fiskum som 2. nestleder.\n\n\n\n### H\u00f8r Landbrukspodden om avtalen\n\n16\\. mai inngikk et samla jordbruk avtale med staten i jordbruksoppgj\u00f8ret. I denne podkasten g\u00e5r vi litt n\u00e6rmere inn p\u00e5 avtalen.\n\n\n\n### Jordbruksavtale: Et viktig inntektsl\u00f8ft\n\nNorges Bondelag og Norsk Bonde- og Sm\u00e5brukarlag er enige med staten om jordbruksavtale for 2025 p\u00e5 over 3 milliarder kroner. - Et samlet jordbruk har fremforhandlet en avtale som gir bonden vesentlig \u00f8kte inntektsmuligheter, sier Bj\u00f8rn Gimming, jordbrukets forhandlingsleder og leder i Norges Bondelag.\n\n\n\n### Pressekonferanse om jordbruksoppgj\u00f8ret\n\nDet blir pressekonferanse om avklaringer i forbindelse med \u00e5rets jordbruksoppgj\u00f8r. F\u00f8lg pressekonferansen klokken 11:30 her.\n\n\n\n### Partene forhandler\n\nM\u00f8tene mellom jordbruket og staten p\u00e5g\u00e5r fortsatt.\n\n\n\n### Lei festtaler og store ord\n\nMarthe Bogstad ble \u00e5rets unge bonde i 2023. N\u00e5 er hun lei snakk fra politikerne, redd for at kontoen skal bli sperret, og sier hun er sliten n\u00e5.\n\n\n\n### Ulike kostnadsberegninger gir store utslag\n\nStaten og jordbruket har ulike beregninger for hvordan kostnadene vil utvikle seg i 2025. Dette gir ulike utslag i jordbruksoppgj\u00f8ret.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f083a6d0-471c-4d8a-8ee6-77cc56b7883c"}
+{"url": "https://kreative-krumspring.blogspot.com/p/regler.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:17Z", "text": "\n\n### Regler\n\n**Vi \u00f8nsker ikke \u00e5 ha s\u00e5 mange regler, men noen retningslinjer m\u00e5 vi ha:**\n\n  \nDitt bidrag kan v\u00e6re LO, kort, eller andre ting dersom det ikke er spesifisert annet i oppgaven.\n\n  \nBidraget m\u00e5 v\u00e6re laget spesielt til v\u00e5re utfordringer, og kan ikke kombineres med andre.\n\n  \nDu kan levere s\u00e5 mange bidrag du vil.\n\n  \nBidraget m\u00e5 v\u00e6re levert innen kl. 24.00 p\u00e5 fristdagen.\n\n  \nPubliser bidraget ditt i bloggen din, og legg igjen en kommentar i det aktuelle innlegget.\n\n  \nHar du ikke blogg kan du levere bidraget ditt p\u00e5 mail til oss.\n          \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "261354aa-240e-4b24-8ed6-7a864acd8763"}
+{"url": "https://hoyre.no/agder/aktuelt/resolusjon-kraft-pa-agder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:27:58Z", "text": "# Resolusjon: Kraft p\u00e5 Agder\n\nH\u00f8yres redaksjon Sist oppdatert: 7. mai 2022 *Ca. 11 minutter lesetid*\nS\u00e6rlig p\u00e5 Agder vet vi at fremtiden er elektrisk. Dette krever at vi bygger opp kapasiteten og \u00f8ker kraftproduksjonen. Jobben kan bli et eventyr for leverand\u00f8rindustrien og andre i regionen. Men det krever mer forutsigbarhet for forbrukere, frivillighet og n\u00e6ringsliv enn hva vi nylig har opplevd.\n\n**Str\u00f8mmarkedet og str\u00f8mpriser**\n\nVinteren 2022 har str\u00f8mprisene i Agder v\u00e6rt ekstreme. Str\u00f8mprisene vil alltid variere og p\u00e5 kort sikt m\u00e5 slike ekstremsituasjoner m\u00f8tes med sterke omfordelende tiltak slik at forbrukere, frivillighet og n\u00e6ringsliv kompenseres samtidig med de \u00f8kte utgiftene. P\u00e5 lengre sikt vil god H\u00f8yre-politikk alltid v\u00e6re \u00e5 redusere skatter- og avgifter for b\u00e5de privatpersoner og n\u00e6ringsliv n\u00e5r inntektene til staten \u00f8ker. Kraftmarkedet er komplisert. En av de st\u00f8rste \u00e5rsakene til de h\u00f8ye str\u00f8mprisene var at gassprisen rett f\u00f8r julen 2021 ble ni ganger h\u00f8yere enn normalt. Prisen p\u00e5 kull og CO2-kvoter \u00f8kt ogs\u00e5 kraftig, samtidig som Frankrike i desember hadde 15 av 56 atomreaktorer ute av drift. Russlands invasjon av Ukraina 24. februar har ytterligere p\u00e5virket b\u00e5de tilgangen p\u00e5 kraft og prisen p\u00e5 kraft i Europa. Til tross for at str\u00f8mprisene i Norge gjentatte ganger har satt nye rekorder, har de til dels v\u00e6rt betydelig lavere enn i resten av Europa.\n\nSett i et historisk perspektiv er det 30 \u00e5r siden kraftmarkedet ble liberalisert, og snittprisen p\u00e5 str\u00f8m var h\u00f8yere fra 1980-1990 enn fra 1990-2020. Norge har n\u00e5 17 mellomlandsforbindelser for str\u00f8m, hvorav det er de to siste som har skapt mye debatt i senere tid: Kablene til Tyskland og Storbritannia. Norge opplever prissmitte fra Europa gjennom mellomlandsforbindelsene, samtidig er det et faktum at Norge tjener sv\u00e6rt mye penger p\u00e5 h\u00f8ye gasspriser og h\u00f8ye str\u00f8mpriser. Vi har hatt mellomlandsforbindelser for overf\u00f8ring av kraft siden 1960 og det har v\u00e6rt bred politisk enighet om at dette har v\u00e6rt riktig for \u00e5 sikre forsyningssikkerheten i Norge i t\u00f8rr\u00e5r, og for \u00e5 hindre at for mye kraft g\u00e5r til spille i v\u00e5te \u00e5r. I 2020 var spotprisen p\u00e5 kraft gjennom \u00e5ret 10 \u00f8re/kWh i snitt, og ca. 15 TWh gikk rett p\u00e5 havet fordi magasinene var fulle. Til sammenlikning var gjennomsnittlig spotpris 76 \u00f8re/kWh i 2021. Vi har dermed g\u00e5tt fra den ene ekstremiteten til den andre.\n\n**Kraftmarkedet og sikkerhetspolitikk**\n\nI en stadig mer urolig verden er gjensidig avhengighet av hverandre den viktigste garantien vi har mot krig og konflikt. V\u00e5r tilknytning til det europeiske kraftmarkedet gir oss en sikkerhetspolitisk garanti som knytter v\u00e5re alliertes interesser til v\u00e5re. Energi vil alltid v\u00e6re en ressurs og et gode som er viktig i internasjonal storpolitikk. Et integrert kraftmarked med v\u00e5re allierte gir oss ikke bare sikkerhetspolitiske garantier, men en realpolitisk og n\u00f8dvendig innsats for \u00e5 beskytte Norge. Europas avhengighet av russisk gass gj\u00f8r problemstillingen mer aktuell enn noen gang.\n\n**Sterkere forbrukere**\n\nStr\u00f8mforbrukeren \u2013 deg, meg og arbeidsplassen v\u00e5r \u2013 har stor betydning for utviklingen. Det b\u00f8r bli enklere og rimeligere for forbrukere \u00e5 investere i egne sm\u00e5skala kraftproduksjonsanlegg, der solceller er mest aktuelt.\u00a0 Samtidig er den mest milj\u00f8vennlige energien er den som ikke brukes, og her m\u00e5 alle bidra.\n\n**\u00d8kt kraftproduksjon**\n\nFremover er l\u00f8sningen \u00e5 \u00f8ke norsk, b\u00e6rekraftig kraftproduksjon. Kraftig. Muligheten som skiller seg fra resten er potensialet som ligger i havvind. Store deler av Agders n\u00e6ringsliv og leverand\u00f8rindustri vil kunne f\u00e5 \u00f8kt portef\u00f8lje og omsetning som f\u00f8lge av havvindsatsingen. Det er n\u00f8dvendig at det legges opp til en langsiktig satsing p\u00e5 havvind som samtidig l\u00f8ser avhengigheten av tilgangen p\u00e5 nok areal.\n\nUtsira Nord og S\u00f8rlige Nordsj\u00f8 II ble \u00e5pnet for fornybar energiproduksjon juni 2020. F\u00f8rste fase av S\u00f8rlige Nordsj\u00f8 II er p\u00e5 1500 MW, eller om lag 7 TWh i \u00e5ret som tilsvarer kraftforbruket til 460\u00a0000 husholdninger. Feltet ligger s\u00f8r-vest for Agder og har et skissert volum p\u00e5 det dobbelte. Feltet ble lyst ut av Solberg-regjeringen sammen med Utsira Nord, vest for Haugesund. Det vil ta noen \u00e5r f\u00f8r omr\u00e5dene er ferdig utbygget, men det planlagte eventyret ligger b\u00e5de tidsmessig og geografisk p\u00e5 trappene til Agder.\n\nDagens regjering har besluttet at kraften fra f\u00f8rste fase av S\u00f8rlige Nordsj\u00f8 II (1500 MW) skal sendes til det norske fastlandet og at auksjon skal v\u00e6re hovedmodell for tildeling av areal til havs. Regjeringen vil komme tilbake til hvordan andre fase skal kobles til nettet etter at NVE har utredet ulike nettl\u00f8sninger for vindkraft til havs og hvilke effekter dette vil ha p\u00e5 kraftsystemet. Regjeringen har besluttet \u00e5 gi Statnett ansvaret for \u00e5 planlegge nettet til havs i tr\u00e5d med retningslinjer gitt av departementet og basert p\u00e5 innspill og dialog med havvindakt\u00f8rene.\n\nDet er viktig \u00e5 skape forutsigbarhet for n\u00e6ringene med \u00e5 \u00e5pne opp for flere prosjekt, ogs\u00e5 etter at S\u00f8rlige Nordsj\u00f8 II og\u00a0Utsira Nord er ferdig utbygd. Norges fordel er verdens beste fagarbeidere, ingeni\u00f8rer og leverand\u00f8rindustri, og at store deler av dette finnes p\u00e5 Agder. Med en s\u00e5 god kompetanse og tilgang til ren kraft, har vi de beste forutsetninger for \u00e5 bli en gr\u00f8nn industrigigant.\u00a0\n\nAlle former for kraftproduksjon har betydning. Men Norge og Agder m\u00e5 legge de store satsingene der vi har naturgitte, kompetansemessige eller n\u00e6ringsmessige konkurransefortrinn. Potensialet i havvind skiller seg fra potensialet i andre former for kraftproduksjon, og Agder H\u00f8yre mener derfor det er her Agder b\u00f8r satse.\n\n**Vannkraft**\n\nVannkraft er viktig for Agder og potensialet for \u00f8kt produksjon ved oppgradering av eksisterende vannkraftverk b\u00f8r utnyttes. Vernede vassdrag skal det vises s\u00e6rlig varsomhet med. Sk\u00e5nsom utbygging kan vurderes dersom omr\u00e5det er flomutsatt og der hvor en utbygging bidrar til flomdemping. Det er ikke aktuelt \u00e5 legge vernede vassdrag i r\u00f8r, og fossefallene skal best\u00e5. Men, det b\u00f8r f\u00f8res en mer liberal saksbehandling for utbygging av sm\u00e5kraft i sidevassdrag til vernede vassdrag. Verneform\u00e5let i vassdraget m\u00e5 ligge i bunn for vurderingene. Agder har meget stort potensiale for utbygging av pumpekraftverk. Tilrettelagte rammevilk\u00e5r for slik utbygging b\u00f8r prioriteres. For \u00e5 f\u00e5 utnyttet sm\u00e5kraftpotensialet p\u00e5 Agder fullt ut, m\u00e5 nettutbygging og \u2013 kapasitet prioriteres.\n\n**Vindkraft p\u00e5 land**\n\nI Norge kniver ny vindkraft p\u00e5 land allerede med vannkraft om \u00e5 v\u00e6re teknologien med lavest produksjonskostnader. I forbindelse NVE sin Nasjonale ramme for vindkraftutbygging ble det lagt frem en omfattende rapport. Et oppdatert kunnskapsgrunnlag som viser at utbygging av vindkraft i Norge vil gi betydelige reduksjoner i C02. I rapporten er det foretatt en simulering av vindkraftens p\u00e5virkning. Om vi i 2025 har en vindkraftproduksjon p\u00e5 10 TWh i Norge vil det bidra til \u00e5 redusere de \u00e5rlige utslippene med 5 millioner tonn C02. Det tilsvarer rundt 10 prosent av Norges totale utslipp i dag. Med det som bakteppe er det vanskelig \u00e5 forst\u00e5 s\u00e5kalte klimapartier som sier kategorisk nei til vindkraft. Det er rett og slett d\u00e5rlig klimapolitikk.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\nHeller ikke H\u00f8yre gir kraftutbyggere noen blanko fullmakt. Vi vet at utbygging av vindkraft kan v\u00e6re vanskelig og mange steder m\u00e5 naturvernet f\u00e5 trumfe kraftinteressen. Det finnes ingen enkle, kjappe svar. H\u00f8yre har derfor lagt seg p\u00e5 den linjen at vi verken vil v\u00e6re kategoriske motstandere eller tilhengere av vindkraft f\u00f8r prosjektene er oppe til behandling. Det mener vi er en forsvarlig og riktig tiln\u00e6rming til et s\u00e5 vanskelig sp\u00f8rsm\u00e5l. Det skal v\u00e6re en grundig konsesjonsbehandling i forkant. Videre skal vi politisk legge stor vekt p\u00e5 hva den enkelte kommune \u00f8nsker, og jobbe for at vertskommunen skal sitte igjen med mye av gevinsten ved en eventuell utbygging av vindkraft p\u00e5 land.  \n  \n\n**Kjernekraft og thorium**\n\nEU-kommisjonen sl\u00e5r fast at kjernekraft ikke er en fornybar energikilde, men at det blir en viktig energiform i energiomstillingen Europa skal gjennom. Det er enorme \u00f8konomiske kostander ved \u00e5 etablere nye anlegg, og regulatorisk er det b\u00e5de sv\u00e6rt utfordrende og tidkrevende. Det er ogs\u00e5 \u00e5 vente at en lokaliseringsdebatt vil bli meget betent. De landene som i dag har kjernekraftanlegg, b\u00f8r fortsette denne kraftproduksjonen. Tiden det vil ta \u00e5 eventuelt f\u00e5 en slik satsing effektiv og kostnadssvarende her, tilsier at det heller b\u00f8r satses p\u00e5 annen ny teknologi der Agder og Norge har s\u00e6rlige fortrinn. Norge har store forekomster av thorium som kan bli viktig for fremtidens kjernekraftvirksomhet i verden. Det er viktig at Norge har god kunnskap om hvordan denne ressursen kan utvinnes og tas i bruk i fremtiden.\n\n**Solkraft**\n\nSolkraft er mer l\u00f8nnsomt enn for f\u00e5 \u00e5r siden. Basert p\u00e5 utviklingen i andre land, teknologiutvikling og fallende kostnader, er det grunnlag for at solkraft vil f\u00e5 en st\u00f8rre rolle i kraftsystemet.\u00a0\n\n**Havvind**\n\nNorge har alle forutsetninger for \u00e5 lykkes med havvind, og Agder m\u00e5 ta en lederrolle. S\u00f8rlige Nordsj\u00f8 II m\u00e5 ha full utbygging med 3000 MV og det b\u00f8r legges til rette for hybridkabel. Uten hybridkabel vil prosjektet v\u00e6re avhengig av store statlige subsidier. Prosjektet kan st\u00e5 i fare for \u00e5 bli for dyrt \u00e5 realisere, noe som i verste fall kan medf\u00f8re at prosjektet blir utsatt eller skrinlagt. Alternativt kan auksjonen deles i to. En med hybridkabel og en utelukkende til Norge. Det vil gi markedet mulighet til \u00e5 svare p\u00e5 merkostnaden med kun \u00e5 legge kabel til Norge.\n\n**Agder H\u00f8yre vil:**\n\n  - At forbrukere og n\u00e6ringsliv rask skal kompenseres ved s\u00e6rlig h\u00f8ye str\u00f8mpriser.\n  - At energipolitikk ses i sammenheng med sikkerhetspolitikk og at Norge er en sentral og integrert del av det europeiske kraftmarkedet\n  - Gj\u00f8re det enklere for privatpersoner, borettslag/sameier og bedrifter \u00e5 sette opp solcelleanlegg ved \u00e5 forenkle regelverket, avbyr\u00e5kratisere og \u00f8ke incentivene gjennom Enova.\n  - Tillate str\u00f8mdeling mellom flere eiendommer for \u00e5 legge til rette for desentralisert, sm\u00e5skala kraftproduksjon.\n  - At regelverket for samkj\u00f8ring av elvekraft og magasinkraft m\u00e5 utferdiges. Det b\u00f8r innf\u00f8res en ordning for samkj\u00f8ring slik at magasinverkene begrenser produksjonen sin n\u00e5r elvekraftverkene kj\u00f8rer for fullt.\n  - At Agder samles om en sterk satsing p\u00e5 havvind og at vi tar en nasjonal lederrolle.\n  - Ha full utbygging av S\u00f8rlige Nordsj\u00f8 II med 3000 MW.\n  - At S\u00f8rlige Nordsj\u00f8 II skal bygges med hybridkabel for \u00e5 sikre l\u00f8nnsomhet og realisering av prosjektet.\n  - Utvikle UiA til \u00e5 bli et ledende universitet innen forskning p\u00e5 fornybar energi.\n  - At det nasjonalt og regionalt jobbes videre med mulighetene knyttet til energi fra skogavfall.\n  - Sikre \u00f8kt energieffektivitet i industri og husholdninger.\n  - Modell for grunnrentebeskatning revideres slik at selskapene f\u00e5r incentiver til \u00e5 ta ut maks effekt i sine anlegg.\n  - Jobbe for at regjeringen legger opp til en todelt auksjon p\u00e5 S\u00f8rlige Nordsj\u00f8 II der ett alternativ er utbygging med 3000MW og hybridkabel\n  - Bygge ut vindkraft og solcelleanlegg i eksiterende industriparker, rundt stor infrastruktur og i allerede nedbygd natur.\n  - Vurdere \u00e5 bygge vannkraftverk i verna vassdrag.\n\n**Kraften skal frem\\!**\n\nNorge har et omfattende str\u00f8mnett som transporterer kraft fra produsenter til forbrukere, et str\u00f8mnett som vil bli presset n\u00e5r vi skal gjennom en omfattende elektrifiseringsprosess. N\u00e6ringsliv, offentlig tjenesteytelse og husholdninger i Norge ser p\u00e5 sikker tilgang p\u00e5 str\u00f8m som en selvf\u00f8lge. S\u00e5 og si alle viktige samfunnsfunksjoner er avhengige av et velfungerende kraftsystem med p\u00e5litelig str\u00f8mforsyning. I \u00e5rene som kommer blir det derfor helt avgj\u00f8rende \u00e5 sikre raskere utbygging og mer effektiv bruk av str\u00f8mnettet, slik at Norge kan elektrifiseres for \u00e5 n\u00e5 klimam\u00e5lene.\n\nSamtidig vil elektrifisering og storstilt industriutbygging legge press p\u00e5 natur- og milj\u00f8verdier, og intensivere arealkonflikter. Det m\u00e5 derfor v\u00e6re et m\u00e5l at mest mulig kraftkrevende industri samles langs eksisterende linjenett, og at regionale og statlige milj\u00f8krav ikke kommer i veien for prosjekter med en positiv klimagevinst.\n\nProduksjon av eksempelvis biogass, batterier, hydrogen, ammoniakk, samt elektrifisering av sokkelen og transportsektoren er avhengig av sikker str\u00f8mforsyning. Med v\u00e5re naturgitte forutsetninger, st\u00e5r Norge overfor en unik mulighet til \u00e5 skape fremtidsrettede og gr\u00f8nne arbeidsplasser. Vi kan ikke la manglende infrastruktur sette en stopper for v\u00e5rt neste industrieventyr, og det blir avgj\u00f8rende \u00e5 f\u00e5 til et storstilt taktskifte i utbygging og oppgradering av str\u00f8mnettet\\!\n\n**Agder H\u00f8yre vil:**\n\n  - Forenkle og standardisere konsesjonsbehandlingen.\n  - \u00d8ke NVEs saksbehandlingskapasitet.\n  - Gi s\u00f8knadsfritak for enkle utbygginger i eksisterende stasjoner.\n  - Sikre rammebetingelser som gj\u00f8r at nettselskapene kan investere i forkant av samfunnsutvikling og industrietableringer.\n  - Utarbeide regler for en k\u00f8ordning for forbruk som ikke regnes som \u00abalminnelig forsyning\u00bb, og vurdere om kommuner som regulerer st\u00f8rre industriarealer, inng\u00e5r avtaler om infrastrukturutbygging og etablerer st\u00f8tteordninger for \u00e5 tiltrekke seg relevant kompetanse, burde stille lengre frem i k\u00f8en for utbygging av krafttilf\u00f8rsel.\n  - Utarbeide alternativer til dagens regler for utforming av anleggsbidrag.\n  - Lempe p\u00e5 statlige og regionale m\u00e5l og krav for \u00e5 sikre at nytt forbruk plasseres i st\u00f8rst mulig grad der det er ledig nettkapasitet.\n  - Gi ber\u00f8rte kommuner tilstrekkelig planleggings- og medvirkningskapasitet.\n  - Sikre at behandlingen av konsesjons- og ekspropriasjonssaker ikke krenker grunnleggende rettigheter.\n  - Legge til rette for etablering av mindre kraftverk i tilknytning til ny og eksisterende kraftkrevende industri.\n  - Ta h\u00f8yde for fremtidig linjenett ved regulering og utforming av store samferdselsprosjekter, eksempelvis veier, slik at naturinngrep minimeres.\n  - F\u00f8re i land kraft fra havvind p\u00e5 steder med eksisterende eller planlagt kraftkrevende industri.\n  - Styrke overf\u00f8ringskapasiteten mellom nord og s\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63f01d2a-97f4-4768-b2b4-9f38acaa6bdb"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/lindows-blir-linspire/298777", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:21Z", "text": "# Lindows blir Linspire\n\n### Linux-distribusjonen Lindows vil heretter hete Linspire, etter at selskapet bak ga opp kampen mot Microsoft.\n\nHarald BrombachNyhetsleder\n\n15\\. apr. 2004 - 09:25\n\nRettstriden mellom Lindows og Microsoft-soft er trolig over for denne omgang, etter at Lindows onsdag endret navn p\u00e5 Linux-distribusjonen Lindows til Linspire.\n\nDet ble tidligere denne uken kjent at Lindows ikke lenger \u00f8nsket \u00e5 kjempe for navnet p\u00e5 distribusjonen, som Microsoft lenge har hevdet at ligner for mye p\u00e5 dets eget Windows-varemerke.\n\nSelskapet vil fortsatt hete Lindows - det er bare navnet p\u00e5 produktet som endres.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5388a2c3-5e12-46af-9995-30044b0ad3df"}
+{"url": "https://www.utrop.no/plenum/i-fokus/1203/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00759.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:05:54Z", "text": "# Leter etter identiteten\n\nAv\n\nMajoran Vivekananthan\n\n\\-\n\n19.02.2002\n\n\u2013Jeg vil v\u00e6re norsk, men er ogs\u00e5 nysgjerrig p\u00e5 landet som jeg ble adoptert fra, Sri Lanka, sier Nirosha (Nina) Hagen (26).\n\n\n\nMajoran Vivekananthan\n\n\n\nHun er m\u00f8rk i huden, men har norske foreldre og f\u00f8ler seg s\u00e5 norsk som det g\u00e5r an. Da hun var fire \u00e5r ble hun adoptert til Norge.\n\n\\-Jeg hadde identitetskrise fra jeg var 13 \u00e5r, og det tok meg 6 \u00e5r f\u00f8r jeg kom over den. Det er ikke lett n\u00e5r jeg sitter p\u00e5 t-banen og ser at nordmenn velger \u00e5 ikke sitte ved siden av meg. For dem er jeg bare en utlending, sier Nirosha Hagen (liker \u00e5 bli kalt Nina).\n\nNina er vokst opp p\u00e5 Haugerud p\u00e5 \u00d8stkanten. Hun pr\u00f8vde \u00e5 l\u00e6re tamil og bli kjent med den tamilske kulturen, men n\u00e5 har hun valgt \u00e5 ta avstand fra den.\n\n\\-Jeg vet ikke hvor jeg tilh\u00f8rer. Da jeg var liten ble jeg beskyttet av mine foreldre og s\u00f8sken, men n\u00e5 som jeg m\u00e5 st\u00e5 p\u00e5 egne bein er det t\u00f8ft \u00e5 oppleve at jeg ikke f\u00e5r v\u00e6re helt norsk, at folk ser p\u00e5 meg som en innvandrer eller utlending. Jeg har ikke noe i mot innvandrere, men jeg er jo norsk og jeg vil bli godtatt som den jeg er.\n\nSelv om jeg er m\u00f8rk i huden, er jeg norsk, fastsl\u00e5r Nina.\n\nEpisoder hun opplever som s\u00e5rende er n\u00e5r nordmenn sier at foreldrene hennes ikke er \"virkelige\" foreldre. Det er mange som sier til henne at hun m\u00e5 v\u00e6re takknemlig for at hun ble adoptert. Som om hun hadde et valg. Hun er lei av det norske samfunnet som ikke forst\u00e5r seg p\u00e5 f\u00f8lelsene til adopterte.\n\nN\u00e5r hun presenterer som Nina Hagen for nordmenn, blir de overrasket over at hun har et \"ekte\" norsk navn. Andre ganger forventer de at jeg skal si noe mer, om hvor jeg kommer fra.\n\nNina lever i konstant kamp, kampen for \u00e5 bli akseptert.\n\nHeller ikke blant mennesker fra Sri Lanka har hun funnet tilh\u00f8righeten.\n\n\\-Jeg s\u00f8kte etter \u00e5 bli kjent med folk fra Sri Lanka og kom i kontakt med tamilske gutter og jenter. Det hjalp lite for jeg hadde jo ikke noe til felles med dem. Og siden jeg hadde en friere livsstil ble dette mistolket av mange tamilske gutter.\n\nDet har skjedd flere ganger at b\u00e5de damer og menn kommer og sp\u00f8r om jeg er fra Sri Lanka. N\u00e5r jeg sier at jeg er norsk blir de overrasket og p\u00e5st\u00e5r at jeg tamil. Det hender ofte at tamilene nistirrer p\u00e5 meg enten det er p\u00e5 trikk eller t-banen. Det er ikke mange som takler at jeg ser vestlig ut, at jeg er lettkledd.\n\nDet er ikke lenge siden hun hadde depresjoner og psykiske problemer. Hun tenker ofte p\u00e5 hvordan sin biologiske mor ser ut.\n\n\u2013 Det er noe som kommer til \u00e5 f\u00f8lge d\u00f8den ut. Hvordan ser min mor ut? Jeg har vurdert \u00e5 reise til Sri Lanka, men jeg tror ikke jeg kan finne mine r\u00f8tter. Mine norske foreldre adopterte meg fra et barnehjem i Colombo. Det sies jeg ble funnet p\u00e5 en sykehustrapp.\n\n\u2013 N\u00e5r jeg h\u00f8rer barneskrik blir jeg bekymret. Jeg tror kanskje det skyldes at jeg m\u00e5tte passe p\u00e5 andre sm\u00e5 barn p\u00e5 barnehjemmet da jeg var fire \u00e5r. Det var til og med spedbarn p\u00e5 barnehjemmet, og de litt eldre m\u00e5tte passe p\u00e5 dem. Jeg husker ikke noe fra Sri Lanka, men det var slik mine foreldre opplevde barnehjemmet.\n\nNina har i dag klart \u00e5 takle identitetsproblemet, men innr\u00f8mmer at det er t\u00f8ft. Hun er en sterk kvinne i dag og klarer \u00e5 takle de fleste situasjoner .\n\nDet er en ting hun reagerer kraftig p\u00e5. Hun kan ikke fatte at en tilbakest\u00e5ende kvinne fikk adoptere et barn fra Kina. Hun mener det er s\u00e5 viktig at familien som et barn blir adoptert til er stabil p\u00e5 alle plan, b\u00e5de \u00f8konomisk og sosialt. Det \u00e5 v\u00e6re adoptivforeldre krever mye.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74c5cd49-1c94-4a54-a965-1c28c150b6db"}
+{"url": "https://elbilsentrum.no/product/karbon-koppholder-bak", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:45Z", "text": "## Beskrivelse\n\n**Produktspesifikasjon:**\n\n\nDenne begrensningen av erstatningsansvar gjelder ikke ved skade p\u00e5 liv, kropp og helse eller ved skade\u00e5rsaker som skyldes forsettelig eller grovt uaktsomt brudd p\u00e5 ansvaret fra Elbil Sentrum As sin side.0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "568d5cfd-882f-491e-b5cd-0a3d81070af8"}
+{"url": "https://www.kitchn.no/kjokken/kjokkenutstyr/ovrige-kjokkenredskaper/modern-house-spring-oppvaskholder-avlang-hvit-svart/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:36:14Z", "text": "## Modern House\n\n# Spring oppvaskholder avlang hvit/svart\n\n  - Et flott tilbeh\u00f8r p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken til s\u00e5pen, oppvaskb\u00f8rsten og vaskekluten\n  - H\u00e5ndtak produsert i 18/10 st\u00e5l med en matt svartfarget coating\n  - Flott gave til en vertinne, god venn eller familiemedlem\n\nDette produktet har takket for seg og g\u00e5tt ut fra v\u00e5rt sortiment. Kontakt oss gjerne p\u00e5 chat eller email@example.com s\u00e5 hjelper vi deg \u00e5 finne et alternativ.\n\n## Beskrivelse\n\nSpring oppvaskholder avlang fra Modern House i fargen hvit/svart.  \nOppvaskholder inspirert av marmor men produsert i polyresin som er mer solid og lett i materialet. H\u00e5ndtak produsert i 18/10 st\u00e5l med en matt svartfarget coating.  \nEt flott tilbeh\u00f8r p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken til s\u00e5pen, oppvaskb\u00f8rsten og vaskekluten.  \n\u00d8nsker du \u00e5 gi en flott gave til en vertinne, god venn eller familiemedlem, - s\u00e5 er hvert produkt i Spring serien et fantastisk valg\\!  \nRengj\u00f8res med en fuktig klut.  \n  \nSt\u00f8rrelse L18,5 B12 H12,5 cm. M\u00e5ltidet er en sanseopplevelse, men det er ogs\u00e5 tilberedningen. Modern House er et etablert merkenavn og totalleverand\u00f8r med alt du trenger til ditt funksjonelle kj\u00f8kken. Modern House legger stor vekt p\u00e5 moderne design og uts\u00f8kt finish i alle produktgrupper, som tilfredsstiller praktisk funksjonalitet sammen med din estetiske appetitt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9b41aaf-93b7-4733-b026-46769ce5a09e"}
+{"url": "https://infosiden.no/robert-oppenheimer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:27:39Z", "text": "\n\n# Robert Oppenheimer\n\nRobert Oppenheimer ble f\u00f8dt inn i en velst\u00e5ende j\u00f8disk familie med en imponerende kunstsamling som inkluderte verk av kjente kunstnere som Pablo Picasso, \u00c9douard Vuillard og Vincent van Gogh. Hans far, Julius Seligmann Oppenheimer, immigrerte til USA fra Tyskland i 1888 og var tekstilimport\u00f8r. Robert hadde en bror ved navn Frank Oppenheimer, som ogs\u00e5 ble en fysiker.\n\nOppenheimer gikk p\u00e5 skolen \u00abNew York Society for Ethical Culture\u00bb i New York City, og fra tredje klasse fikk han privatundervisning i kjemi. Han begynte sine masterstudier ved Harvard University i 1922 og fullf\u00f8rte dem i 1925 med utmerkelse. Hans hovedfag var kjemi, men han studerte ogs\u00e5 en rekke andre emner, inkludert gresk, arkitektur, kunst og litteratur. Det var under studiene ved Harvard at han ble introdusert for fysikk av professor Percy Bridgman, som vekket hans interesse for feltet.\n\nOppenheimer fortsatte sine studier ved Cavendish Laboratory ved Cambridge University i England under veiledning av Ernest Rutherford. Selv om han f\u00f8rst ble tildelt eksperimentelle oppgaver, viste han snart stort talent for teoretisk fysikk.\n\nI 1926 reiste han til Universitetet i G\u00f6ttingen i Tyskland, et ledende senter for teoretisk fysikk og atomfysikk. Der studerte han under veiledning av Max Born og ble kjent med mange senere ber\u00f8mte vitenskapsmenn som Werner Heisenberg, Wolfgang Pauli, Paul Dirac, Pascual Jordan, Enrico Fermi og Edward Teller.\n\nOppenheimer ble raskt anerkjent som en fremragende forsker innen kvantemekanikk og publiserte flere viktige bidrag i perioden 1926-1929. I 1927 mottok han sin doktorgrad for sitt arbeid om spektralanalyse.\n\nEtter \u00e5 ha akseptert en stilling som adjunkt ved University of California, Berkeley, bes\u00f8kte han Europa p\u00e5 et forskningsstipend i 1928. Han arvet ogs\u00e5 en betydelig formue etter farens d\u00f8d i 1937, noe som ga ham \u00f8konomisk uavhengighet.\n\nI 1939 begynte Oppenheimer \u00e5 publisere arbeider innen astrofysikk, inkludert studier om n\u00f8ytronstjerner og gravitasjonskollapsen av tunge stjerner (senere kjent som sorte hull).\n\nUnder andre verdenskrig ble Oppenheimer utpekt som den vitenskapelige lederen for Manhattanprosjektet, som utviklet atombomben. Den f\u00f8rste pr\u00f8vesprengningen, Trinitytesten, fant sted i New Mexico i 1945. Det var da Oppenheimer uttalte det ber\u00f8mte sitatet fra Bhagavadgita: \u00abJeg er blitt D\u00f8den, tilintetgj\u00f8rer av verdener.\u00bb Han ble ogs\u00e5 kjent som \u00abshatterer of worlds.\u00bb\n\nEtter krigen ble Oppenheimer en ledende talsmann for internasjonal kontroll over kjernev\u00e5pen og kjernekraft for \u00e5 forhindre spredning av atomv\u00e5penkappl\u00f8p med Sovjetunionen. P\u00e5 grunn av hans politiske uttalelser under McCarthytiden ble hans sikkerhetsklarering trukket tilbake i 1954, noe som begrenset hans politiske innflytelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa8854a2-f83b-485c-b299-64bd9d2fee4a"}
+{"url": "https://reparasjonmobil.no/produkt/huawei-p9-ladeport/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00624.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:23:37Z", "text": "Category: Huawei P9 reservedeler\n\n## Produkt info\n\nDette er produkt er et Huawei P9 ladeport reservedeler som brukes til \u00e5 bytte ut en defekt ladeport.\n\nF\u00e5r du ikke lading eller reagerer ikke Huawei n\u00e5r du kobler til USB kabelen?\n\nDette kan v\u00e6re perfekt produkt for deg som \u00f8nsker \u00e5 reparere Huawei selv.\n\nHer kan du spare massevis av penger ved selv montering.\n\nDenne lade porten passer til f\u00f8lgene modeller:\n\n  - Huawei P9\u00a0EVA-L09,\u00a0EVA-L19 og EVA-L29\n\nDet er ikke alltid lurt \u00e5 reparere en Huawei for nybegynnere, dermed tilbyr vi deg Huawei P9 ladeport reparasjon til en rimelig pris. Vi kan reparere mens du venter og som oftest tar det ca 30 minutter \u00e5 skifte ut en ladeport p\u00e5 Huawei P9.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5532f42a-91b4-4de0-904e-a4b707a07577"}
+{"url": "https://qunstmedia.no/vilkar-og-betingelser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00819.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:29:40Z", "text": "### Vilk\u00e5r og Betingelser for qunstmedia.no\n\nVelkommen til qunstmedia.no (heretter referert til som \u00abnettstedet\u00bb), drevet av Qunst Media DA. Ved \u00e5 bruke dette nettstedet, godtar du \u00e5 f\u00f8lge og v\u00e6re bundet av f\u00f8lgende vilk\u00e5r og betingelser:\n\n1.  **Generelt**\n    \n      - Qunst Media DA (\u00abvi\u00bb, \u00aboss\u00bb eller \u00abv\u00e5r\u00bb) gir tilgang til og bruk av dette nettstedet i samsvar med disse vilk\u00e5rene og betingelsene.\n      - Vi forbeholder oss retten til \u00e5 endre disse vilk\u00e5rene og betingelsene n\u00e5r som helst. Eventuelle endringer vil tre i kraft umiddelbart etter at de er lagt ut p\u00e5 nettstedet, og din fortsatte bruk av nettstedet vil utgj\u00f8re din aksept av slike endringer.\n\n2.  **Bruk av Nettstedet**\n    \n      - Du samtykker i \u00e5 bruke nettstedet kun til lovlige form\u00e5l og p\u00e5 en m\u00e5te som ikke krenker rettighetene til andre eller begrenser eller hindrer andres bruk og glede av nettstedet.\n\n3.  **Opphavsrett og Eiendomsrett**\n    \n\ud83d\ude80 \u00d8nsker du \u00e5 ta din bedrift til neste niv\u00e5  \ud83d\ude80 \u00d8nsker du \u00e5 ta din bedrift til neste niv\u00e5 med avansert AI-teknologi? Vi har den perfekte l\u00f8sningen for deg\\! \ud83e\udd16\ud83d\udcbc Med v\u00e5r AI Agent kan du optimalisere din bedrift ved \u00e5 automatisere inng\u00e5ende og utg\u00e5ende telefonsamtaler, og h\u00e5ndtere opptil 200 samtaler samtidig, 24/7\\! \ud83d\udcca V\u00e5r AI Agent registrerer all informasjon og data fra samtalene direkte i din database eller CRM-system, slik at du har full kontroll og innsikt i kundekommunikasjonen. \ud83d\udcbc I tillegg kan v\u00e5r l\u00f8sning integreres s\u00f8ml\u00f8st i din eksisterende Workspace, slik at du kan f\u00f8lge med p\u00e5 dine ansattes aktiviteter og prestasjoner. Klar til \u00e5 effektivisere din bedrift med AI? Kontakt oss i dag for en skreddersydd l\u00f8sning\\! Bes\u00f8k https://aiann.no for mer informasjon. \\#AI \\#Effektivisering \\#BedriftsOptimalisering \ud83d\ude80\n\n\ud83d\udd0d Utforsk forskjellen\\! \ud83d\udd0d Fra en grunnleggend \ud83d\udd0d Utforsk forskjellen\\! \ud83d\udd0d Fra en grunnleggende GMB-profil til en SEO-vennlig, 2024-oppdatert GMB fra Qunst Media\\! \ud83d\udcbc Med v\u00e5re skreddersydde SEO-strategier og avanserte linkbyggingsmetoder, hjelper vi din bedrift med \u00e5 dominere p\u00e5 Google Min Bedrift og n\u00e5 nye h\u00f8yder online. https://qunstmedia.no/2024/05/google-min-bedrift-2024/ \u2728 \\#QunstMedia \\#GoogleMinBedrift \\#SEO2024\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d31a574c-bab6-4187-b1c0-231cf7849615"}
+{"url": "https://admin.jesuschurch.no/sjekklister/sondagsrutiner/nattverd", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:10:27Z", "text": "# Nattverd i Markus Kirke\n\n**09:30**\u00a0Oppm\u00f8te\n\nForberede nattverd som skal deles ut:\u00a0\n\n  - 4 fat med\u00a045\u00a0beger p\u00e5 hver (180 til sammen)\n\n  - 4 tallerkner, og en hvit sk\u00e5l med med\u00a0glutenfritt br\u00f8d\n\nLegge hvit duk p\u00e5 bordet\n\nSette alle fatene med med vin p\u00e5 bordet\n\n  - 3\u00a0fat p\u00e5 bordet\n\n  - 1 fat p\u00e5 h\u00f8ytaleren\n\nSette tallerkner og sk\u00e5l\u00a0p\u00e5 hylla under bordet\n\nForberede nattverd p\u00e5 alteret:\u00a0\n\nTallerken med hele\u00a0br\u00f8det med serviett over\u00a0+ nattverdskopp med vin (litt mer enn vi har i de sm\u00e5 glassene)\n\nSett br\u00f8d + s\u00f8lvkopp med vin midt p\u00e5 alteret\n\n  \n**10:00\u00a0**B\u00f8nnem\u00f8te  \n\u00a0\n\n**Under gudstjenesten**  \n\u00a0\n\n**Etter gudstjenesten**\n\nRydde kj\u00f8kken der forberedelsene er gjort\n\nRydde nattverdstingene p\u00e5 alteret og fra bordet i salen.\n\nTa med br\u00f8det eller kast det. Helle ut vinen og kaste begrene.\n\nSjekke om det er behov for mer vin, begere, servietter, glutenfritt br\u00f8d - eller gi beskjed:\u00a0http://admin.jesuschurch.no/bestilling\n\nSjekk at duken er ren til neste s\u00f8ndag, hvis ikke- gi beskjed ved \u00e5 bruke tekstboksen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f44c7802-2473-41a6-8fad-95933a711497"}
+{"url": "https://kirkenidalen.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:04:57Z", "text": "### Innom for f\u00f8rste gang?\n\nDet er lite som gleder oss s\u00e5 mye  \nsom \u00e5 komme i kontakt med nye mennesker\\! =)\n\nP\u00e5 denne siden kan du lese mer om hvem vi er,  \nog finne ut hvilke m\u00f8tepunkter vi arrangerer.\n\nen melding med skjemaet nederst =)\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9670dace-0203-4b83-9c13-9698e5e09504"}
+{"url": "https://www.myramat.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00626.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:46:39Z", "text": "#### Rye, Byneset\n\nI butikken p\u00e5 Rye, Byneset kan du handle v\u00e5re sesongprodukter p\u00e5 sommeren og h\u00f8sten.\n\n\n\n## **Om oss**\n\nMyra g\u00e5rd er en liten g\u00e5rd som ligger p\u00e5 vakre Byneset i Trondheim kommune. G\u00e5rden drives i dag av Jan Arve og Ingrid sammen med v\u00e5re tre barn og k\u00e5rfolket. Vi produserer korn og erter som vi leverer til lokal m\u00f8lle, i tillegg produserer vi poteter og gr\u00f8nnsaker. Fra sommeren 2022 selger vi ogs\u00e5 kj\u00f8tt av svin som tilbringer sommeren hos oss p\u00e5 friland.\n\nProduksjon av poteter og gr\u00f8nnsaker forg\u00e5r uten bruk av spr\u00f8ytemidler og vi st\u00f8tter oss i sv\u00e6rt stor grad p\u00e5 tiltak som reduserer belastninga p\u00e5 klima og milj\u00f8.\n\nVi samarbeider med bygdas skole og har klasser p\u00e5 bes\u00f8k i v\u00e5r markedshage for \u00e5 smake, lytte, lukte, grave og l\u00e6re om hvordan vi lager mat. Vi omsetter v\u00e5re varer via n\u00e6rbutikken, REKO-ringen i Trondheim, p\u00e5 lokale marked og direkte fra g\u00e5rden.\n\nTa gjerne kontakt med oss for \u00e5 h\u00f8re hva som er i sesong og hva vi har p\u00e5 lager.\n\n\n\n### myragard\n\nDa kan vi kvittere ut ferdig s\u00e5dd kornareal for d\n\n\n\nHva gj\u00f8r vi n\u00e5r favorittgulrota ikke er \u00e5 finne\n\n\n\nOg s\u00e5 var p\u00e5ska over og det er jammen den lange \n\nN\u00e5 ringes jula inn og alle vi p\u00e5 Myra hilser til N\u00e5 ringes jula inn og alle vi p\u00e5 Myra hilser til alle v\u00e5re venner og kjente, samarbeidspartnere og sambygdinger, kunder og gode hjelpere\\! En spesiell hilsen til alle dere som steker ribbe i kveld, vi h\u00e5per den blir spr\u00f8 og smakfull. God jul\\! \u2764\ufe0f\n\n\n\n\"Dra p\u00e5 ferie\", sa de. \"Det har dere godt av. Job\n\nS\u00e5nn ser han ut bonden n\u00e5r han har tatt turen ti S\u00e5nn ser han ut bonden n\u00e5r han har tatt turen til byen og marsjerer inn p\u00e5 \\#scandicnidelven med varepr\u00f8ver. Vi skal v\u00e6re med p\u00e5 \\#tr\u00f8nderskmatfestival sammen med \\#Trondheimsmatperler i \u00e5r ogs\u00e5, og v\u00e5r stand og Myra g\u00e5rd er plukka ut som leverand\u00f8r til en popup matlagingsseanse med kokker fra Scandic Nidelven \ud83e\udd73 Hva vi har levert kan jo v\u00e6re en liten hemmelighet ei stund til, men g\u00f8y er det at noen vil leke og eksperimentere med det vi produserer\\! Det blir b\u00e5de hage og utegris, det kan vi vel r\u00f8pe. \ud83d\ude0a \\#Markedshage \\#Byneset \\#ektelokalmat\n\n\nFamiliedag p\u00e5 @hostadsand idag. Ta turen dit du o Familiedag p\u00e5 @hostadsand idag. Ta turen dit du ogs\u00e5. \\#etstedn\u00e6rdeg\nHurra for sola som snur\\! \ud83c\udf1e I kveld klokka 22.48 Hurra for sola som snur\\! \ud83c\udf1e I kveld klokka 22.48 var vinteren p\u00e5 det aller m\u00f8rkeste. Vi har sk\u00e5la og takka for sommeren som gikk, for n\u00e5 g\u00e5r det sakte mot ny sommer og ny vekstsesong\\! Regnsommeren og u\u00e5ret 2022 er historie. M\u00e5tte neste sommer bringe passe mye sol, passe mye regn, passe mye varme, passe mye ugras, veldig mange fr\u00f8, god arbeidshelse og gode resultater. Ikke for mye \u00e5 be om det vel \ud83d\ude0a Vi gleder oss\\! \ud83c\udf31\n\nI dag st\u00e5r vi p\u00e5 julemarked p\u00e5 @onsoyen\\_gard fr\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "528566bf-a33e-4e76-8b29-fe5b1e03b50e"}
+{"url": "https://radioh.no/nettavisen-felt-av-pfu-for-norsk-tipping-annonse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:57:53Z", "text": "\n\n# Nettavisen felt av PFU for Norsk Tipping-annonse\n\n### Nettavisen ble onsdag felt av PFU for utydelig merking av betalt innhold fra Norsk Tipping og Rikstoto.\n\nAv NTB | 26.04.2023 13:14:18\n\n**Kultur og underholdning**: Nettavisen ble felt for brudd p\u00e5 punkt 2.6 i V\u00e6r-varsom-plakaten \u2013 punktet g\u00e5r ut p\u00e5 at skillet mellom journalistisk og betalt innhold skal v\u00e6re tydelig for leseren.\n\nDet var nettkasinooperat\u00f8ren Kinder Group, som eier tjenester som Unibet, som klaget inn saken.\n\nIf\u00f8lge klager er \u00abOddstips\u00bb og \u00abSportspill\u00bb kommersielle artikler som fremst\u00e5r som journalistikk, men som for den vanlige leser er vanskelig \u00e5 skille fra det \u00f8vrige, redaksjonelle stoffet, skriver Journalisten.\n\nNettavisen avviser brudd p\u00e5 god presseskikk og sier at de forholder seg til etablert bransjepraksis n\u00e5r det kommer til merking av kommersielt innhold. De mener saker som er produsert internt i den kommersielle avdelingen til Nettavisen kan merkes annerledes enn betalte annonser fra Norsk Tipping, skriver Kampanje.\n\nUtvalget merker seg at klagen kommer fra en av Norsk Tippings st\u00f8rste konkurrenter som ikke har lov til \u00e5 operere i Norge.\n\n\u2013 Det er en veldig interessant klage. Jeg m\u00e5tte dvele litt med hvem klageren var. Det er interessant at en akt\u00f8r i bransjen velger \u00e5 klaske til. Det er de i sin fulle rett til, selvf\u00f8lgelig, sier PFU-medlem Eivind Lj\u00f8stad, sjefredakt\u00f8r i F\u00e6drelandsvennen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b738e124-1ad6-4f4b-b429-9e8ebc105b71"}
+{"url": "https://scholarsark.com/no/brain-activity-pattern-may-early-sign-schizophrenia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:42:41Z", "text": "## ** Hjerneaktivitetsm\u00f8nster kan v\u00e6re tidlige tegn p\u00e5 schizofreni\n\n** Marie  **november 19, 2018 **Nyheter **0 Kommentarer **3245 utsikt\n\nI en studie som kan muliggj\u00f8re tidligere diagnose, nevrovitenskapsmenn finner unormale hjerneforbindelser som kan forutsi utbruddet av psykotiske episoder. Schizofreni, en hjernesykdom som gir hallusinasjoner, vrangforestillinger, og kognitive svikt, rammer vanligvis i ungdoms\u00e5rene eller ung voksen alder. Mens noen tegn kan tyde p\u00e5 at en person har h\u00f8y risiko for \u00e5 utvikle lidelsen, det er ingen m\u00e5te \u00e5 definitivt diagnostisere det f\u00f8r den f\u00f8rste psykotiske episoden inntreffer.\n\n\n\n###### MIT nevrovitenskapsmenn fant at pasienter som utvikler schizofreni viser unormalt h\u00f8ye niv\u00e5er av kommunikasjon mellom den overordnede temporale gyrusen (brun) og de limbiske omr\u00e5dene (gr\u00f8nn).\n\n###### Forutsi sekvens fra struktur: MIT Nyheter\n\nMIT-nevrovitenskapsmenn som jobber med forskere ved Beth Israel Deaconess Medical Center, Brigham and Women's Hospital, og Shanghai Mental Health Center har n\u00e5 identifisert et m\u00f8nster av hjerneaktivitet korrelert med utvikling av schizofreni, som de sier kan brukes som en mark\u00f8r for \u00e5 diagnostisere sykdommen tidligere.\n\n\"Du kan vurdere dette m\u00f8nsteret som en risikofaktor. Hvis vi bruker denne typen hjernem\u00e5linger, da kan vi kanskje forutsi litt bedre hvem som vil ende opp med \u00e5 utvikle psykose, og det kan ogs\u00e5 bidra til \u00e5 skreddersy intervensjoner,\" sier Guusje Collin, en bes\u00f8kende vitenskapsmann ved MITs McGovern Institute for Brain Research og hovedforfatteren av artikkelen.\n\nStudien, som st\u00e5r i journalen *Molekyl\u00e6r psykiatri* den nov. 8, ble utf\u00f8rt ved Shanghai Mental Health Center. Susan Whitfield-Gabrieli, en gjesteforsker ved McGovern Institute og professor i psykologi ved Northeastern University, er en av hovedforskerne for studien, sammen med Jijun Wang fra Shanghai Mental Health Center, William Stone fra Beth Israel Deaconess Medical Center, avd\u00f8de Larry Seidman fra Beth Israel Deaconess Medical Center, og Martha Shenton fra Brigham and Women's Hospital.\n\n**Unormale forbindelser**\n\nF\u00f8r de opplever en psykotisk episode, preget av plutselige endringer i atferd og tap av kontakt med virkeligheten, pasienter kan oppleve mildere symptomer som tankeforstyrrelser. Denne typen tenkning kan f\u00f8re til atferd som \u00e5 hoppe fra emne til emne tilfeldig, eller gi svar som ikke er relatert til det opprinnelige sp\u00f8rsm\u00e5let. Tidligere studier har vist at ca 25 prosent av personer som opplever disse tidlige symptomene fortsetter \u00e5 utvikle schizofreni.\n\nForskerteamet utf\u00f8rte studien ved Shanghai Mental Health Center fordi det enorme volumet av pasienter som bes\u00f8ker sykehuset \u00e5rlig ga dem et stort nok utvalg av mennesker med h\u00f8y risiko for \u00e5 utvikle schizofreni.\n\nForskerne fulgte etter 158 mennesker mellom alderen 13 og 34 som ble identifisert som h\u00f8yrisiko fordi de hadde opplevd tidlige symptomer. Laget inkluderte ogs\u00e5 93 kontrollemner, som ikke hadde noen risikofaktorer. I begynnelsen av studiet, forskerne brukte funksjonell magnetisk resonansavbildning (fMRI) \u00e5 m\u00e5le en type hjerneaktivitet som involverer \"hvilende statsnettverk.\" Hviletilstandsnettverk best\u00e5r av hjerneregioner som fortrinnsvis forbinder med og kommuniserer med hverandre n\u00e5r hjernen ikke utf\u00f8rer noen spesiell kognitiv oppgave.\n\n\"Vi var interessert i \u00e5 se p\u00e5 den iboende funksjonelle arkitekturen til hjernen for \u00e5 se om vi kunne oppdage tidlig avvikende hjernetilkobling eller nettverk hos individer som er i den klinisk h\u00f8yrisikofasen av lidelsen,sier Whitfield-Gabrieli.\n\nEtt \u00e5r etter de f\u00f8rste skanningene, 23 av h\u00f8yrisikopasientene hadde opplevd en psykotisk episode og ble diagnostisert med schizofreni. I disse pasientenes skanninger, tatt f\u00f8r diagnosen deres, forskerne fant et s\u00e6regent aktivitetsm\u00f8nster som var forskjellig fra de friske kontrollpersonene og de utsatte personene som ikke hadde utviklet psykose.\n\nFor eksempel, hos de fleste, en del av hjernen kjent som den overordnede temporal gyrus, som er involvert i auditiv behandling, er sterkt knyttet til hjerneregioner involvert i sensorisk persepsjon og motorisk kontroll. derimot, hos pasienter som utviklet psykose, den overordnede temporale gyrus ble mer knyttet til limbiske omr\u00e5der, som er involvert i \u00e5 bearbeide f\u00f8lelser. Dette kan bidra til \u00e5 forklare hvorfor pasienter med schizofreni vanligvis opplever auditive hallusinasjoner, sier forskerne.\n\ni mellomtiden, de h\u00f8yrisikopersonene som ikke utviklet psykose viste nettverkstilkobling nesten identisk med den til de friske personene.\n\n**Tidlig intervensjon**\n\nDenne typen karakteristisk hjerneaktivitet kan v\u00e6re nyttig som en tidlig indikator p\u00e5 schizofreni, spesielt siden det er mulig at det kan sees hos enda yngre pasienter. Forskerne utf\u00f8rer n\u00e5 lignende studier med yngre risikopopulasjoner, inkludert barn med en familiehistorie med schizofreni.\n\n\"Det er virkelig kjernen av hvordan vi kan oversette dette klinisk, fordi vi kan komme inn tidligere og tidligere for \u00e5 identifisere avvikende nettverk i h\u00e5p om at vi kan gj\u00f8re tidligere intervensjoner, og muligens til og med forebygge psykiatriske lidelser,sier Whitfield-Gabrieli.\n\nHun og hennes kolleger tester n\u00e5 tidlige intervensjoner som kan bidra til \u00e5 bekjempe symptomene p\u00e5 schizofreni, inkludert kognitiv atferdsterapi og nevrale tilbakemeldinger. Den nevrale tilbakemeldingstiln\u00e6rmingen inneb\u00e6rer \u00e5 trene pasienter til \u00e5 bruke mindfulness-meditasjon for \u00e5 redusere aktiviteten i den overordnede temporale gyrusen, som har en tendens til \u00e5 \u00f8ke f\u00f8r og under auditive hallusinasjoner.\n\nForskerne planlegger ogs\u00e5 \u00e5 fortsette \u00e5 f\u00f8lge pasientene i den n\u00e5v\u00e6rende studien, og de analyserer n\u00e5 noen tilleggsdata om hvitstoffforbindelsene i hjernen til disse pasientene, for \u00e5 se om disse forbindelsene kan gi ytterligere forskjeller som ogs\u00e5 kan tjene som tidlige indikatorer p\u00e5 sykdom.\n\n-----\n\nKilde: http://news.mit.edu, av Anne Trafton\n\n** v\u00e6r forberedt p\u00e5 \u00e5 se det , schizofreni\n\n\n\n#### Om Marie\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6535d75a-d13c-4615-8ed8-15fa0c561b10"}
+{"url": "https://newfaithnetwork.com/nb/tag/historiske-filmer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:32:35Z", "text": "## Popul\u00e6re Historiske filmer\n\n### 1\n\n\n\n### 1\\.Civil Love\n\nRachel Taylor blir enke n\u00e5r mannen hennes blir drept under den amerikanske borgerkrigen. Mens hun m\u00e5 fortsette uten mannen sin samtidig som kampene fortsetter, finner hun en s\u00e5ret soldat i skuret sitt. Det viser seg \u00e5 v\u00e6re en soldat fra motparten; de som drepte mannen hennes. Til tross for at mannen faktisk er hennes fiende, bestemmer hun seg for \u00e5 gj\u00f8re det kristne og ta vare p\u00e5 ham mens de hele tiden leter etter denne soldaten. P\u00e5 den annen side har svogeren hennes, Jonathan, alltid v\u00e6rt forelsket i henne og vil gjerne gifte seg med henne. Rachel \u00f8nsker imidlertid ikke \u00e5 h\u00f8re noe om dette. N\u00e5r Rachel etter hvert begynner \u00e5 f\u00e5 f\u00f8lelser for den skadde soldaten, er Jonathan uenig. Det begynner \u00e5 hope seg opp problemer rundt Rachel, og hun m\u00e5 finne styrken til \u00e5 gj\u00f8re det rette, beskytte familien og \u00e5pne hjertet sitt for kj\u00e6rlighet.\n\n### 2\n\n\n\n### 2\\.7 Days in the Holy Land\n\nFranklin Graham (s\u00f8nn av den kjente evangelisten Billy Graham) bes\u00f8ker det hellige landet Israel, sammen med datteren sin Cissie. Sammen bes\u00f8ker de kjente steder, som spiller viktige roller i Bibelen. Se Guds Ord bli levende i denne spesielle serien, filmet i Det hellige land.\n\nDen 1. desember 1955, skapte Rosa Parks histore i Montgomery Alabama, ved \u00e5 trosse raseskilleloven p\u00e5 en offentlig buss. Hennes tapperhet satte i gang Montgomery Bus Boycott, organisert av pastor Martin Luther King Jr. Bevegelsen samlet en rekke hverdagslige mennesker som viste ekstraordin\u00e6rt mot ved \u00e5 ta et standpunkt for sine borgerrettigheter og oppfordre til likestilling. Denne filmen forteller en inspirerende og gripende historie som er basert p\u00e5 historiske hendelser. Den viser styrken i det \u00e5 ha tro, det \u00e5 ha mot samt fellesskapet.\n\n### 4\n\n\n\nFra skaperne av \u00abVeien til Emmaus\u00bb, forteller denne nye filmen historien om Jesus og hans disipler. S\u00e6rlig er det Jesu forhold til Peter som utforskes. Fra det \u00f8yeblikket de ble kalt av Jesus \u2013 \u00abKom, f\u00f8lg meg\u00bb \u2013 til samtalene etter Jesu oppstandelse. Peter som alltid var f\u00f8rst, men allikevel, i likhet med de andre disiplene, forsto egentlig ikke hvorfor Jesus var p\u00e5 jorden. Du ser Peter forvandle seg fra en fryktsom fornekter til en modig leder av den tidlige kirken. Denne filmen er ogs\u00e5 ideell for \u00e5 introdusere venner og familie for evangeliet.\n\n### 5\\.Come Unto Me\n\nSamuel og Mary ser i beundring p\u00e5 d\u00f8peren Johannes. Men n\u00e5r faren til Samuel og Mary har skattegjeld og de krever lille Mary som betaling, sender han de to bort i h\u00e5p om \u00e5 beskytte dem. P\u00e5 flukt fra de romerske soldatene m\u00f8ter de Mary ved en br\u00f8nn n\u00e5r hun tilbyr dem vann. Hun forteller de to barna om s\u00f8nnen, Jesus, og at navnet hans betyr 'Frelse'. Barna blir til slutt d\u00f8pt av d\u00f8peren Johannes, og Jesus forsikrer dem om at de vil se faren sin igjen. Kanskje p\u00e5 denne jorden, ellers i himmelen. M\u00f8tet med Jesus vil v\u00e6re et minne som vil forbli hos dem for alltid.\n\n### 6\n\n\n\n### 6\\.Amazing Love\n\nSteve, Carrie, Cooper og Gameboy er venner som drar p\u00e5 en campingtur organisert av Stuart, deres ungdomsleder fra kirken, samt hans kone Beth. De f\u00e5r ogs\u00e5 selskap av Ashley, en selvengasjert outsider, som er som en fisk p\u00e5 land. Alle fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 involvere Ashley i gruppen resulterer i at Ashley \u00f8nsker \u00e5 bli alene. Ashleys holdning for\u00e5rsaker imidlertid enorm spenning i gruppen. Stuart pr\u00f8ver \u00e5 redde situasjonen ved \u00e5 dele historien om profeten Hosea fra Det gamle testamente. Et fantastisk eksempel p\u00e5 dypt engasjement og ubetinget kj\u00e6rlighet.\n\n\n\n### 7\\.De Tien van Renesse\n\nTien van Renesse er en dokumentar som forteller historien om ti menn, hengt av tyskerne i desember 1944, etter at de bevisst fikk folkeregistre til \u00e5 forsvinne og konspirerte med fienden. Sammen med overlevende slektninger tar denne dokumentaren for seg disse grusomhetene og hvordan det forandret livene deres for alltid. Den viser hvordan et r\u00f8mningsfors\u00f8k p\u00e5 17 mann fra motstandsbevegelsen mislykkes fullstendig, hvorav kun syv slipper unna og de resterende ti blir tatt. Byfogden C. Lazonder m\u00e5 h\u00e5pl\u00f8st se p\u00e5 mens hans ti venner blir hengt, hvoretter den samme skjebnen venter ham selv. Tyskerne lar likene henge i 24 timer for \u00e5 skremme folket, p\u00e5r\u00f8rende f\u00e5r ikke sjansen til \u00e5 ta farvel eller til og med begrave de d\u00f8de mens de istedet blir kastet i massegraver, og hjemmene deres blir evakuert eller brent til grunne.\n\n\n### 8\\.Union Bound\n\n### 11\\.Wild Faith\n\nFilmen er satt til delstaten Michigan p\u00e5 1800\u2013tallet. Krigsveteranen Emmet kommer hjem som en helt, men n\u00e5r kona d\u00f8r, mister han kontakten med de andre i landsbyen. S\u00e6rlig siden Emmet bestemmer seg for \u00e5 la Haddie, som er svart, og datteren hennes bo i huset sitt. N\u00e5r kj\u00e6rligheten blomstrer mellom dem, setter til og med pastoren inn tiltak mot dem. Men Emmet fortsetter \u00e5 tro p\u00e5 en Gud som ikke diskriminerer. Kan lokalsamfunnet noensinne sl\u00e5 seg til ro med det?\n\nAlt v\u00e5rt innhold er vist for v\u00e5re redakt\u00f8rer f\u00f8r det blir tilgjengelig p\u00e5 plattformen. Nyt en trygg seeropplevelse\n### Avslutt n\u00e5r du vil\n\nDet er ingen avgifter p\u00e5 \u00e5 kansellere, eller p\u00e5 pr\u00f8veperioden. Abonnementet ditt kan avsluttes m\u00e5nedlig etterp\u00e5\n\n## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nHva er New Faith Network?\n\nNew Faith Network er en str\u00f8mmetjeneste med et bredt utvalg av kristne filmer og serier.\n\nDu kan se hvor mye du vil, n\u00e5r du vil og hvor du vil, helt uten reklame. Siden alle filmene og seriene v\u00e5re har blitt kontrollert av teamet v\u00e5rt, kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at v\u00e5rt kristne tilbud alltid vil v\u00e6re trygt for hele familien.\n\nNye filmer og serier legges til hver uke, s\u00e5 det er alltid noe nytt \u00e5 titte p\u00e5. New Faith Network har en fast m\u00e5nedskostnad, og du kan enkelt si opp medlemskapet ditt n\u00e5r du vil.\n\nOfte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l og svar finner du i brukerst\u00f8tten v\u00e5r.\n\nHvordan fungerer den gratis pr\u00f8veperioden?\n\nHos New Faith Network gir vi v\u00e5re nye brukere dagers gratis tilgang til alle v\u00e5re filmer og serier. Alt som trengs er \u00e5 bekrefte informasjonen din med en engangsbetaling p\u00e5 42 \u00f8re.\n\nUnder registreringen ber vi deg velge mellom m\u00e5nedlig medlemskap og \u00e5rlig medlemskap. Hvis du er forn\u00f8yd med tjenesten v\u00e5r, trenger du ikke gj\u00f8re noe mer n\u00e5r din dager lange pr\u00f8veperiode avsluttes. Du kan fortsette \u00e5\u00a0bruke tjenesten, og n\u00e5r pr\u00f8veperioden din er over starter ditt valgte abonnement.\n\nHvis du derimot avslutter medlemskapet i l\u00f8pet av pr\u00f8veperiode, betaler du ingenting. Vi sender deg en p\u00e5minnelse per e-post f\u00f8r pr\u00f8veperioden din er over.\n\nOfte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l og svar finner du i brukerst\u00f8tten v\u00e5r.\n\nHvordan avslutter jeg medlemskapet?\n\nHos New Faith Network liker vi ikke irriterende kontrakter og avslutningsgebyrer. Du kan avslutte medlemskapet ditt n\u00e5r som helst med et enkelt trykk i profilen din.\n\nOfte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l og svar finner du i brukerst\u00f8tten v\u00e5r.\n\nP\u00e5 hvilke enheter kan jeg se New Faith Network?\u00a0\n\nDu kan enkelt se p\u00e5 New Faith Network p\u00e5 alle favorittapparatene dine:\n\n  - TV: last ned smart-TV-appen v\u00e5r, se via Samsung, LG, Android-TV, AppleTV, str\u00f8m via Chromecast eller koble datamaskinen til TV-en din med en HDMI-kabel.\n\n  - Datamaskin: bes\u00f8k newfaithnetwork.com og logg inn p\u00e5 kontoen din.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13f077b3-7510-4655-aa20-a3d5e8138f8a"}
+{"url": "https://www.byavisatonsberg.no/ny-app-kan-hindre-smertefulle-anfall-av-urinsyregikt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:30:50Z", "text": "\n\n\n# Ny app kan hindre smertefulle anfall av urinsyregikt\n\n## 12\\. oktober, 2023\n\n## 08:15\n\n## Ingen kommentar\n### To prosent av befolkningen har opplevd ekstreme smerter knyttet til urinsyregikt. N\u00e5r kroppen ikke tar unna like mye urinsyre som den produserer, hoper urinsyrekrystaller seg opp og skaper anfall. En ny app kan hindre slike anfall.\n\nUrinsyregikt er en revmatisk sykdom som rammer mange, men som har f\u00e5tt lite oppmerksomhet og ofte er \"stemorderlig\" behandlet. Det f\u00f8rer til at mange ikke er godt behandlet. Dette til tross for at det finnes sv\u00e6rt effektiv behandling, som gj\u00f8r at man kan leve normalt, sier prosjektleder Nina \u00d8ster\u00e5s fra Diakonhjemmet sykehus.\n\nProsjekts\u00f8knaden for en postdok-stilling i forskningsprosjektet,\u00a0som utvikler en mestringsapp for pasienter med urinsyregikt (ReMonit Gout), resulterte i et viktig tilskudd. Tre millioner fra stiftelsen Dam hjelper prosjektet langt p\u00e5 vei til \u00e5 pr\u00f8ve ut en mestringsapp for pasienter med urinsyregikt, som f\u00f8lges opp av fastlegen. N\u00e5l\u00f8yet var trangt, med mange gode s\u00f8knader til Dam gjennom Norsk revmatikerforbund.\n\n#### Store besparelser for den enkelte og for samfunnet\n\n\u2013 N\u00e5 jobber vi med \u00e5 teste ut appen p\u00e5 sykehuset f\u00f8r den skal testes ut i en klinisk forskningsstudie, og med midlene fra Dam har vi kommet et steg lenger. M\u00e5let er at alle skal f\u00e5 riktig behandling s\u00e5nn at man kan leve som normalt uten risiko for smertefulle anfall, forklarer hun.\n\nHvis appen fungerer etter form\u00e5let, kan samfunnet f\u00e5 gevinster i form av ressursbesparelser i helsesektoren og mindre sykefrav\u00e6r. For den enkelte kan det bety \u00f8kt kunnskap om egen sykdom, \u00f8kt mestring og mindre tid p\u00e5 konsultasjoner.\n\n#### Til pasientene, der de er\n\nStudien skal se p\u00e5 om oppf\u00f8lging med egenmestringsappen ikke er d\u00e5rligere, opp mot behandlingsm\u00e5let, enn dagens tette telefonoppf\u00f8lging av sykepleier.\n\nTre erfarne brukermedvirkere inng\u00e5r i prosjektgruppen og har bidratt med \u00e5 utvikle appen og planlegge studien.\n\n#### Studien ReMonit Gout\n\nDen f\u00f8rste delen av den to-armede randomiserte kontrollerte studien (RCT), som planlegges \u00e5 starte opp i l\u00f8pet av 2024, inneb\u00e6rer utvikling og testing av appen i spesialisthelsetjenesten. Intervensjonsgruppen skal ta i bruk egenmestringsappen. Kontrollgruppen f\u00e5r en sykepleierledet telefonoppf\u00f8lging, ved en revmatologisk poliklinikk.\u00a0\u00a0\u00a0Neste del er en anvendbarhetsstudie der appen skal testes i fastlegepraksis.\n\nStudien skal unders\u00f8ke om egenmestringsappen kan st\u00f8tte pasientene som f\u00e5r urinsyresenkende behandling til \u00e5 oppn\u00e5 samme resultater som dem som mottar m\u00e5nedlig telefonoppf\u00f8lging med sykepleier. Postdok-kandidaten som n\u00e5 kan ansettes, skal unders\u00f8ke langtidseffekten av appen ved 2-\u00e5rs oppf\u00f8lging, samt anvendbarhet av appen i fastlegepraksis.\n\n#### Appen\n\nEgenmestringsappen vil gi \u00f8kt tilgang til informasjon om sykdommen og anbefalt behandling. Den vil gi daglige p\u00e5minnelse om \u00e5 ta medisiner og m\u00e5nedlig p\u00e5minnelse om blodpr\u00f8ver og illustrere utviklingen av urinsyreniv\u00e5 i blodet over tid. En annen viktig ting er at den vil oppgi aktuell medikamentdose og gi informasjon om akutt medikamentbruk ved leddbetennelse (anfall). Deltakernes registreringer av m\u00e5lt urinsyreniv\u00e5 og medikamentdoser i appen vil bli monitorert av en studiesykepleier, men det gis i utgangspunktet ingen tilbakemeldinger fra sykepleieren. Imidlertid vil det v\u00e6re mulig \u00e5 sende meldinger mellom deltaker og sykepleier i appen.\n\nTidligere tildeling av midler fra HS\u00d8 har bidratt til utvikling av appen sammen med\u00a0YouWell. F\u00f8rste versjon pilottestes n\u00e5 i prosjektgruppen, og det planlegges en anvendbarhetsstudie med pasienter ved sykehuset p\u00e5 ny\u00e5ret.\n\n\u2013 Vi har utviklet appen for at de som har urinsyregikt skal f\u00e5 \u00f8kt forst\u00e5else for egen sykdom og mestre sykdommen bedre. Dersom appen ikke er d\u00e5rligere enn sykepleierledet oppf\u00f8lging, kan appen avlaste helsevesenet og v\u00e6re et kostnadseffektivt alternativ til dagens sykepleierledete oppf\u00f8lging, mener \u00d8ster\u00e5s.Og dersom den ogs\u00e5 fungerer for pasienter som f\u00f8lges opp av fastlegen, vil appen ogs\u00e5 kunne avlaste fastlegene, understreker hun.\n\nLes mer om behandlingsanbefalinger for urinsyregikt p\u00e5\u00a0nettsidene til Diakonhjemmet sykehus\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9debfa2-ba5e-4e87-bc09-73966eb67b9a"}
+{"url": "https://utforsksinnet.no/psykologi/sosialpsykologi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:58:30Z", "text": "# Sosialpsykologi\n\nSosialpsykologi hjelper oss med \u00e5 forst\u00e5 hvordan samfunnet fungerer. I denne seksjonen vil du bli kjent med teorier og tiln\u00e6rminger for \u00e5 g\u00e5 dypere inn i interaksjonene dine, og finne ut mer om disse aspektene ved andres personligheter som gj\u00f8r det \u00e5 leve side om side lettere eller vanskligere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e88c0140-140d-4db1-9c76-a3fb25ccf5d9"}
+{"url": "https://reparasjonmobil.no/produktstikkord/skjermbytte-iphone/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00180.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:36:05Z", "text": "Har du knust skjerm eller har sorte flekker LCD display? Nedenfor finner du alle iPhone skjermbytte reparasjon vi tilbyr, og her kan du f\u00e5 det raskt ferdig reparert il\u00f8pet av 30 minutter.\n\nAlle iPhone skjermbytte leveres med 2 \u00e5rs garanti p\u00e5 delene som blir benyttet av oss.\n\nVi er lokalisert i Oslo og L\u00f8renskog.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea4fffdf-b0c1-433d-b540-ed468cdacf5d"}
+{"url": "https://kandusi.no/terje-gar-solo-bra-terje/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00624.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:11:01Z", "text": "\n\n# Terje g\u00e5r solo. Bra Terje\\!\n\n** Publisert den 6. mai 2023 ** Ellen Midtfjeld\n\n**Terje St\u00f8ldal tok et skritt frem p\u00e5 scenen og ut av skyggen fredag, og det kan vi v\u00e6re veldig glade for. Det var nemlig en stor opplevelse \u00e5 se Terje g\u00e5 skrittet ut og presentere sin f\u00f8rste soloplate p\u00e5 Aladdin scene fredag kveld.\u00a0**\n\nDet har v\u00e6rt en lang dags ferd mot nord, det vet alle som kjenner Terje. Prosessen har tatt tid, men resultatet er i aller h\u00f8yeste grad verdt ventetida.\n\nNoen smakebiter har dryppet ut p\u00e5 sosiale medier f\u00f8r den store releasekonserten fredag, og noen av oss har f\u00e5tt enda flere smakebiter i forkant. Det har v\u00e6rt en glede \u00e5 f\u00e5 disse sm\u00e5 glimtene av det som venter, men en enda st\u00f8rre glede var det \u00e5 f\u00e5 h\u00f8re materialet live fredag kveld. Ikke minst er det noe helt eget \u00e5 se Terje st\u00e5 fremst p\u00e5 scenen. Vi er vant til \u00e5 se ham litt i bakgrunnen; den h\u00f8yreiste og mystiske bassisten med et litt kryptisk og underfundig smil. Fredag beviste han at han ogs\u00e5 h\u00f8rer hjemme i sentrum av scenen, midt i lyskasterstr\u00e5len.\n\n\n\n\n\nF\u00f8r Terje inntok sin plass i midten av scenen p\u00e5 Aladdin fikk vi imidlertid en vakker liten oppvarmingssession med Martin Hallesby; en fyr som ogs\u00e5 burde st\u00e5 oftere p\u00e5 scenen. N\u00e5r Martin setter seg mo spik alene p\u00e5 en sv\u00e6r scene med gitaren, sin nydelige stemme og de digge, melodi\u00f8se l\u00e5tene han lager, g\u00e5r jeg helt i zen.\n\n\n\nN\u00e5r Terje og bandet entrer scenen er jeg dermed allerede mo i kn\u00e6rne og blaut i hjertet. Stemningen er definitivt satt.\n\n\u2013 Vi skal dukke inn i min tankeverden i l\u00f8pet av denne konserten, sier Terje p\u00e5 sitt lavm\u00e6lte vis n\u00e5r han inntar plassen sin p\u00e5 scenen. \u2013 Det blir litt sutring og syting, men alt har en forklaring.\n\n\n\nS\u00e5 \u00e5pner han med den roligste l\u00e5ta p\u00e5 plata. *To You*. Musikerne tar seg god tid, her bygges det opp stemning og forventning med en lavm\u00e6lt men effektfull intro. Salen faller stille. S\u00e5 begynner Terje \u00e5 synge ut i Aladdin, ut i det sv\u00e6re rommet. En s\u00e5r l\u00e5t, om tap og savn. Stjernelaget som Terje har hanket inn til konserten fargelegger Terjes atmosf\u00e6riske, melodiske og melankolske popl\u00e5ter p\u00e5 vakkert vis.\n\n\n\nKetil Henriksen sitter i en skog av trommer og slagverksinstrumenter, og er et fascinerende skue underveis i konserten. Med fingerspitzgef\u00fchl setter han stemningen i l\u00e5tene med sine perkussive elementer.\n\n\n\nErlend Gjerde har laget seg et tangentfort der han sitter bakerst p\u00e5 scenen, og snur seg snart til flygelet, snart til keyboardet. Fra tid til annen treffer tangentmannen meg mitt i hjertet med sitt forsiktige, men ekspressive spill. Heia lydmann Espen Jamne van Groningen forresten\\! Alle musikerne er tidvis fremme i lydbildet, alle f\u00e5r lov til \u00e5 skinne litt.\n\n\n\nTerje Johansen er Terjes produsent p\u00e5 plata, og dessuten en musiker han gjerne vil ha med seg b\u00e5de p\u00e5 scenen og p\u00e5 innspillinger. P\u00e5 vekselvis trompet, gitar og backingvokal legger han p\u00e5 sine str\u00f8k i lydbildet p\u00e5 nydelig vis.\n\n\n\nNi l\u00e5ter blir det, ni dypdykk inn i Terjes tankeverden. Det blir en deilig og meditativ opplevelse, og et r\u00f8rende m\u00f8te med en ettertenksom og f\u00f8lsom sjel. Dette er et univers som er melankolsk og dunkelt, men uten \u00e5 bli bedr\u00f8velig og beklemmende. Og\u00a0Terje tar seg god tid, det blir tid til mye lavm\u00e6lt og humoristisk sm\u00e5prat mellom de f\u00f8lelsesladde l\u00e5tene.\n\n\n\nDet blir tidvis snufsete oppover i de myke og gode seteradene p\u00e5 Aladdin. For eksempel under l\u00e5ta *Let's fly,\u00a0*en l\u00e5t Terje har skrevet til d\u00f8trene sine.\n\n\u2013 Jeg skal pr\u00f8ve \u00e5 fortelle om hvordan denne l\u00e5ta ble til, sier Terje p\u00e5 sin mjuke nordlandsdialekt, men akkurat n\u00e5 s\u00e5 jeg kjenner at jeg kanskje skal la v\u00e6re. Det blir for personlig og r\u00f8rende for meg. Jeg tror ikke jeg gj\u00f8r det.\n\nMen s\u00e5 gj\u00f8r han det allikevel. Han forteller. Om den gangen Tilje ble f\u00f8dt. Tilje som tilbragte sitt f\u00f8rste halv\u00e5r p\u00e5 sykehus, om mammaen som bodde p\u00e5 sykehuset sammen med den syke jenta, og om det \u00e5 m\u00e5tte sitte hjemme og vente. S\u00e5 synger han sangen. *Lets fly, you and I, to the sky, you and I,\u00a0*med sin dype og fine r\u00f8st. T\u00f8ffe tak for oss lettr\u00f8rte.\n\n\n\n\n\nBak musikerne troner Terjes yngste d\u00f8tre p\u00e5 et fotografi, fanget p\u00e5 magisk vis av fotograf Veronica van Groningen. Hun st\u00e5r ogs\u00e5 bak de andre fotografiene av Terje som vises p\u00e5 storskjermen underveis, de utgj\u00f8r en flott backdrop bak musikerne under hele konserten.\n\n\n\n \n\nTerje er raus, og han er en fyr som er god til \u00e5 si takk. Han ber\u00f8mmer sine musikere, alle teknikere og folka som har hjulpet og inspirert ham videre p\u00e5 veien mot akkurat denne kvelden. Derfor vil jeg n\u00e5 benytte anledningen til \u00e5 si takk tilbake Terje jeg. Takk for at du v\u00e5get \u00e5 g\u00e5 helt ut p\u00e5 kanten av scenen. Og takk for en utrolig flott konsert.\n\n\n\n\u00a0\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6e1424b-3f0a-4c17-8b70-3d3cb4a51f85"}
+{"url": "https://www.elsekarinhovrud.no/sjamanistisk-workshop-og-jordhealingsritual/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00626.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:56:26Z", "text": " \n\n### VELKOMMEN til sjamanistisk workshop\\!\n\n\u00a0\n### Har du lyst til \u00e5 delta p\u00e5 et rituale for \u00e5 hjelpe til \u00e5 helbrede og balansere den ekstreme situasjonen v\u00e5r verden er inne i n\u00e5?\n\nDet er mange ting som skjer i verden n\u00e5 for tiden, og jeg er sikkert ikke den eneste som bekymrer meg. Og jeg tenker at healere, spirituelle og andre lysarbeidere i lang tid har skapt mange sm\u00e5 og store mirakler for seg selv og andre \u2013 hvorfor skal ikke vi da ogs\u00e5 skape helbredende innflytelse p\u00e5 kriser og bist\u00e5 med kj\u00e6rlighetens kraft?\n\nVi skal jobbe med Den Lemurianske Livets Blomst \u2013 et verkt\u00f8y av spirituell energi, for verden og for oss selv.\n\nP\u00e5 denne m\u00e5ten kan vi st\u00e5 sammen om \u00e5 ut\u00f8ve helbredende virkning p\u00e5 verdens kriser og kriseomr\u00e5der.\n\nDen Lemurianske Livets Blomst er spesielt godt egnet for arbeid med grupper hvor deltagerne kan ha ulik bakgrunn og forutsetninger for \u00e5 utf\u00f8re effektivt energiarbeid.\n\nMed andre ord kan forskjellige mennesker med ulik bakgrunn benytte Reiki, Rainbow Reiki\u00ae, mantraer, b\u00f8nner, visualiseringer osv. for \u00e5 arbeide samtidig med Den Lemurianske Livets Blomst.\n\nVi vil ogs\u00e5 jobbe med v\u00e5r karma og personlige frykt i forhold til disse temaene og skape mer n\u00e6rhet til Moder Jord.\n\n**Vi avslutter kvelden med runehealing.**\n\nDu er hjertelig **VELKOMMEN** til en spennede kveld.\n\n**Pris kr 300**\n\n# P\u00e5meldingskjema\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf1655ca-58bb-4944-8d59-c69f30a9c841"}
+{"url": "https://stampartic.blogspot.com/2011/12/jannhilds-day-of-fun-tutorial.html?showComment=1323804349159", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:03Z", "text": "\n\n## Tuesday, December 13, 2011\n\n### Jannhild's Day of fun, a tutorial.\n\nHei, Jannhild her\\! Da var det min dag, og jeg har en liten men lang tutorial til dere. Jeg har f\u00e5tt noen sp\u00f8rsm\u00e5l\u00a0om det finnes en tutorial p\u00e5 denne \"Sp\u00e5korgen\" min. Jeg har ikke laget en f\u00f8r, s\u00e5 jeg bestemte meg for \u00e5 lage en til min dag.\n\nJeg h\u00e5per dere liker tutorialen min :)\n\n  \n*Hello everybody, Jannhild here\\! Then it\u00a0is my Day of fun, and I have a tutorial for you.\u00a0I have got some questions if there is a tutorial on my \"Sp\u00e5\" basket. I haven't made one before, so I desided to make one for my Day of fun\u00a0:)\u00a0*\n\n*I hope you all will enjoy my tutorial :)*\n\n*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\**\n\n  \n**\\#1:**\n\n  \nDa begynner jeg :)\n\nBrett en 12x12 inch kartong/bazzill p\u00e5 midten begge veier f\u00f8rst.\n\n  \n*Let's start :)*\n\n*Fold a 12x12 inch cardstock in the midle both ways.*\n\n  \n\n\n  \n**\\#2:**\n\n  \nDeretter bretter du alle hj\u00f8rnene inn mot midten.\n\n  \n*Then fold all the corners in to the center.*\n\n  \nDa ser den slik ut.\n\n\n  \n**\\#4:**\n\n  \nSnu prosjektet til den andre siden og brett hj\u00f8rnene p\u00e5 denne siden ogs\u00e5 inn til midten. Bruk gjerne en Bone Folder da det begynner \u00e5 bli tykt og vanskelig \u00e5 brette med fingrene.\n\n  \n*Turn your project and fold the corners on this side also in to the midle. Use a Bone Folder if you like. It starts to get thick now and hard to fold with your fingers :)*\n\n  \n\n\n  \n**\\#5:**\n\nNeste steg er \u00e5 brette prosjektet p\u00e5 midten begge veier igjen. Brett samme vei som vist p\u00e5 bidet under.\n\n  \n*Next step is to fold your project on the midle both ways again. Fold the same way as shown on the picture below.*\n\n  \n**\\#7:**\n\nSnu \"Sp\u00e5'en\" andre veien.\n\n  \n*Turn the \"Sp\u00e5\" the other way.*\n\n\n  \n**\\#8:**\n\n  \nDette trenger du til resten: 12 ruter med m\u00f8nsterpapir - mine m\u00e5ler 7,1 x 7,1 cm. Siden ikke alle \"Sp\u00e5'ene\" blir helt like i m\u00e5lene pga brettingen, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 m\u00e5le selv hvor stort m\u00f8nsterarket skal v\u00e6re. Du trenger ogs\u00e5 to remser med kartong/bazzill og to remser med m\u00f8nsterpapir til hankene. Til foten har jeg brukt en litt tykkere kartong som jeg kler med hvitt over og under, og litt m\u00f8nsterpapir \u00f8verst.\n\nHankene mine m\u00e5ler 12 inch i lengde, bredden avgj\u00f8r du selv fra korg til korg :)\n\n  \n\n*What you need\u00a0for the\u00a0rest: 12\u00a0squares with\u00a0pattern paper\u00a0- mine measures 7.1 x 7.1 cm. Since not all \"Sp\u00e5'ene\" are identical in dimensions due to folding, you may want to measure yourself how large your\u00a0pattern paper should be. You also need two strips of cardboard / Bazzill and two strips of pattern paper to the handles. To the foot of your basket, I have used a slightly thicker cardboard that I\u00a0cover with\u00a0white on both sides, and some pattern paper on top. *\n\n*My handles measures 12 inch in length, width you can decide yourself.*\n\n  \n\n\n  \n**\\#9:**\n\n  \n\nLim p\u00e5 m\u00f8nsterpapir p\u00e5 utsiden av\u00a0korgen\u00a0din med flytende lim, dette gj\u00f8r at korgen din blir litt stivere, men kan ogs\u00e5 gj\u00f8re at den blir litt b\u00f8yd/krokete... Hvis du vil lime p\u00e5 m\u00f8nsterarket tidligere, gj\u00f8r du det etter bilde nr 6.\n\n\u00c5pne \"Sp\u00e5'en\" og lim p\u00e5 m\u00f8nsterpapiret, brett den tilbake igjen etterp\u00e5.\n\n  \n*Glue the pattern\u00a0paper on the outside of your basket with your liquid glue. Then your basket will be a little stiffer, but can also cause that\u00a0it gets a little bent/crooked ... If you want to paste the pattern paper on\u00a0before, do it after photo \\# 6.*\n\n*Open\u00a0 the \"Sp\u00e5\" and glue on pattern paper, fold it back again afterwards.*\n\n  \n\n\n  \n**\\#10:**\n\nN\u00e5 er korgen klar til \u00e5 limes til foten.\n\n*Now is your basket ready to be glued to the foot.*\n\n\n  \n**\\#11:**\n\n  \n\nBruk gjerne limpistol, da fester den seg fort. Hvis du ikke har det, kan du bruke f.eks Glossy\u00a0Accent eller Tacky Glue. Da m\u00e5 du ha litt mer tolmodighet og holde helt til den sitter fast\\!\n\n  \n\n*Use glue gun to attach your basket to the foot. If you do not have that, you can use\u00a0for example\u00a0Glossy Accent or Tacky Glue, but\u00a0than\u00a0you need a little more patience and hold the basket steady\u00a0until it is stuck to the foot\\!*\n\n  \n\n\n  \n**\\#12:**\n\nN\u00e5 kan du lime p\u00e5 resten av m\u00f8nsterpapirene hvis du ikke gjorde det i starten (etter bilde-tekst nr 6)\n\n  \n*Now you can glue on the rest of the pattern paper if you didn't do it in the start (after picture-text \\#6)*\n\n  \nLim p\u00e5 h\u00e5ndtakene. Jeg bruker limpistol, Glossy Accent eller Tacky Glue.\n\n*Glue the handles on to the basket. I use the glue gun, Glossy Accent or Tacky Glue.*\n\n\n  \n**\\#14:**\n\nJeg pynter med ett eller annet i skj\u00f8ten av h\u00e5ndtakene.\n\n  \n*I decorate with\u00a0something to hide the edge of\u00a0the handles.*\n\n  \n\n\n\n  \n**\\#15:**\n\n  \nDa er\u00a0 \"Sp\u00e5\" korgen klar til \u00e5 pyntes og slik har jeg pyntet mine.\n\nIngen tvil om at jeg er glad i blomster...her kan pyntes med hva hjertet begj\u00e6rer\\!\\!\n\n  \n*Then\u00a0the \"Sp\u00e5\"\u00a0basket is ready to be\u00a0decorate and in the pictures below you can see how\u00a0I have embellished mine. *\n\n*No doubt that I love flowers ... You can decorate with what the heart desires\\!*\n\n  \n\n\n\n\n  \nMange mange bilder dette her, men jeg h\u00e5per dere likte dette, og at dere kan kose dere med \u00e5 lage deres egen \"Sp\u00e5\" korg.\n\nHa en flott Advents tid\\!\\!\n\n  \n\nKlemmer fra Jannhild\n\n  \n\n*Alot of pictures but I hope you liked it and that you can make your own \"Sp\u00e5\" basket\\!*\n\n*Have a lovely Advent time\\!\\!*\n\n  \n*Hugs from Jannhild*\n\n  \n\n\n\n\nCheryl said...\n\nGorgeous little basket , thank you so much for the tutorial.  \nHugs Cheryl\n\n December 13, 2011 at 2:37\u202fAM    \n\n\n\n\n\nWoow s\u00e5 l\u00e4ckert, detta m\u00e5ste testas.  \nHa det gott...\n\n \n\nGREAT tutorial it looks so beautiful in all the different papers\\!  \nHugs Ageeth\n\n\n\nWow how beautiful\\! thank you very much for this great tutorial\\!  \n  \nHugs  \nThea\n\n December 13, 2011 at 8:38\u202fAM    \n\n\n\n\n\nKirsti said...\n\nKiitos ohjeesta, todella upea juttu:)\n\n December 13, 2011 at 10:48\u202fAM    \n\n\n\n\n\nMojca said...\n\nTis is such a great idea. Thanks for the tutorial. Hugs Mojca\n\n December 13, 2011 at 12:53\u202fPM    \n\n\n\n\n\nMojca said...\n\nTis is such a great idea. Thanks for the tutorial. Hugs Mojca\n\n December 13, 2011 at 12:53\u202fPM    \n\n\n\nGeweldig,bedankt voor de mooie Tutorial,ik ga hem zeker maken.  \n  \nGroetjes Henny\n\n December 13, 2011 at 8:25\u202fPM    \n\n\n\n\nGroetjes\n\n December 13, 2011 at 9:49\u202fPM    \n\n \n\nDjiises, dette var aldeles nydelig\\!\\!\\!\\!\n\n December 14, 2011 at 9:43\u202fPM    \n\n \n\nThis is great\\! Absolutely great and easy to do\\! Thank you very much for this tutorial\n\n February 16, 2012 at 1:45\u202fPM    \n\n\n\n\n\nTeresa said...\n\nOh wow\\! This is truly stunning thanks for this fab tutorial. Teresa xx\n\n February 17, 2012 at 9:28\u202fAM    \n\n\n\n\n\nKaren Elise said...\n\nNydelig korg\\! Takk for ei flott oppskrift :)  \n:) Karen Elise\n\n September 15, 2013 at 4:34\u202fPM    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48ae9476-6434-45fb-8ee2-a8b215acae8d"}
+{"url": "https://helleskitchen.org/seks-akevitter-til-rakfisk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:18Z", "text": "\n\n# Seks akevitter til rakfisk\n\njanuar 22, 2021november 22, 2019\n\nS\u00e5 er den tiden av \u00e5ret igjen. Rakfisk-sesongen. Tiden for alene-hjemme-date med meg selv. Ja, det er faktisk slik. Jeg spiser rakfisk alene. Mannen min liker det ikke, og jeg elsker det. Da m\u00e5 det bli slik. Og jeg koser meg med det. Jeg storkoser meg\\!\n\nDa dekker jeg opp fint med alt tilbeh\u00f8ret og god drikke. Jeg har pr\u00f8vd mange forskjellige drikker til rakfisk: Ros\u00e9vin, champagne og hvitvin. Det fungerer kjempebra. Men av og til er det \u00f8l og akevitt som er det perfekte f\u00f8lget. Slik ble det denne kvelden. Faktisk ble det seks forskjellige akevitt.  \n\u00d8let jeg velger til akevitt m\u00e5 helst v\u00e6re en helt vanlig pilsner-type. Man blir t\u00f8rst av rakfisk og et enkelt t\u00f8rsteslukkende \u00f8l er det jeg liker. N\u00e5r det kommer til akevittene har jeg valg ut er det seks meget forskjellige typer. S\u00e5 spennende \u00e5 smake hver og en til den vellagrede fisken.\n\n\n\nJa, for rakfisk er ikke lett \u00e5 matche med drikke. Du har en stinkende, vellagret og fermentert fisk, r\u00e5 r\u00f8dl\u00f8k, syltede r\u00f8dbeter, r\u00f8mme, mandelpoteter, godt flatbr\u00f8d og kvalitetssm\u00f8r. Slik spiser jeg rakfisk. Mange velger annet tilbeh\u00f8r og det er opp til hver og en. Det er ikke noe som er rett eller galt.\n\n\n\nJeg har alts\u00e5 testet seks forskjellige akevitter opp mot rakfisken. Her er mine notater og meninger.\n\n\n\nOpland Small Batch Bourbon Casks Kr 449,90 for 50 cl. Modnet p\u00e5 sherry- og bourbonfat i totalt 6 \u00e5r.  \nDenne dufter fantastisk aromatisk og smaker mye. Den perfekte avec og muligens litt for flott \u00e5 bruke til rakfisk da smaken p\u00e5 akevitten blir litt for skarp og kraftig til fisken og tilbeh\u00f8ret. Men pr\u00f8v den og se om den passer dine smaksl\u00f8ker.\n\n\n\nStrand Br\u00e6nderi Juleaquavit  \nKr 359,90 for 50 cl.  \nJeg elsker alt dette brenneriet lager. Snakk om spennende dr\u00e5per.  \nSmaken av poteter, karve, fennikel, multeb\u00e6r gir en deilig, vaniljeaktig smak til den sterke fisken. Selv om denne egentlig passer bedre til ribbe og pinnekj\u00f8tt skal den ikke avskrives til rakfisk. Jeg liker kombinasjonen veldig godt.\n\n\n\nL\u00f8iten Juleaquavit 2019 Kr 319,90 for 50 cl.  \nJeg synes denne er spennende og den er faktisk en av favorittene mine til rakfisken. Jeg kjenner overraskende mye smak av korianderfr\u00f8 og anis, og det liker jeg. Kanskje for mye for noen, men for meg ga den en helt ny opplevelse til maten.\n\n\n\nJulestemning akevitt  \nKr 299,90  for 50 cl. Modnet 12 md p\u00e5 sherryfat.  \nDette er en akevitt jeg vil foresl\u00e5 for nybegynneren. Den er mild og enkel \u00e5 like. Du kjenner definitivt hint av appelsin, som passer godt til rakfisken. For mild akevitt for meg, men helt sikkert en vinner p\u00e5 julebordet b\u00e5de pga navnet og utseende p\u00e5 flasken. Kjetil Devig som jobber i Pakhaus As har designet flasken.\n\n\n\nGilde Juleakevitt 2019 **Kr 304,90** for 50 cl  \nDette er en juleklassiker som fungerer fint til all type julemat og faktisk ogs\u00e5 til rakfisken. For den som ikke liker akevitt kan denne v\u00e6re litt vanskelig \u00e5 svelge, for den smaker slik man forbinder med akevitt.\n\n\n\nLysholm Linie Live Christmas Edition  \nKr 444,90 for 70 cl. Modnet 4 \u00e5r p\u00e5 sherryfat.  \nDenne er definitivt en av mine favoritter hvis jeg skal g\u00e5 i det mer klassiske sporet. Den er skarp og ren. Den renser munnen og det er faktisk det jeg ser etter n\u00e5r jeg spiser en s\u00e5 spesiell rett som rakfisk der r\u00e5 l\u00f8k og fermentert fisk er hovedkomponentene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62cf8dbf-c557-4fae-b611-59e6614a1af5"}
+{"url": "https://www.gopromotion.no/sortiment/hjem-hushold/vin-bar/ovrig-vin-bar/620870670/bar-runner-small", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:53:22Z", "text": "### Bar runner small\n\nBarmatte som er produsert av nitrilgummi og vevd polyester. Nitrilgummien f\u013ar matten til \u013a ligge stabilt samtidig som den beskytter underlaget mot s\u0159l. Den har en enest\u013aende absorberingsevne, noe som gj\u0159r den til et uunvv\u0107rligt tilskudd i baren, hjemmet eller p\u013a arbeidsplassen. La kreativiteten r\u013ade og gj\u0159r barmatten unik gjennom et valgfritt fullfargetrykk. Dette er en enkel og effektiv m\u013ate \u013a forsterke et varemerke og dets n\u0107rv\u0107r.\n\n-----\n\n** Priser**\n\nMinste antall: 50 stk.\n\n| Antall   | 50     | 100    | 250    | 500    |\n| -------- | ------ | ------ | ------ | ------ |\n| Pris/stk | 158,00 | 138,00 | 118,00 | 108,00 |\n\nBeregn pris\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84f21813-7ffb-496b-8d21-db5beb9003b8"}
+{"url": "https://siljealice.com/category/mat-2/sjokolade/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:18:25Z", "text": "# Sjokolade og godiskuler\n\n## SPENNENDE PAKKE I POSTEN\n\n**SPENNENDE PAKKE I POSTEN\\!\u2665**\n\nGleden var stor n\u00e5r denne herlige pakken dumpet ned i postkassen min\\! Fine Ragnhild fra bloggen http://ragnhildnordrum.com/ og jeg bestemte oss for \u00e5 gj\u00f8re noe g\u00f8y sammen \u2013 godis-brevvenner\\! Vi sendte hverandre en hemmelig pakke i posten med en rekke av v\u00e5re spiselige favoritter\\! I LOVE IT\\!\n\nI min pakke fra Ragnhild var det:  \n\u2022 Tr\u00f8ffelchips \u2013 Snackgold  \n\u2022 Mintsjokolade \u2013 Green & Black's  \n\u2022 Sjokoladepinner til varm sjokolade \u2013 Suse\u00e5 Choklad  \n\u2022 Nori-snack \u2013 Sea Snax (Barnas favoritt)  \n\u2022 Sjokoladedekte cashewn\u00f8tter \u2013 Taza Chocolate  \n\u2022 Raw sjokolade med hasseln\u00f8tter \u2013 My Raw Joy  \n\u2022 Tahini \u2013 Al Rabih  \n\u2022 Jeg fikk i tillegg et hyggelig brev + et fantastisk portrett av meg fra Ragnhilds skj\u00f8nne datter Sofia \u2013 jeg elsker\\!\n\nGjett hvem som skal kose seg fremover\\!\u2665\n\n  \nVeldig g\u00f8y \u00e5 vente pakke i posten og samtidig ikke vite hva den inneholder \u2013 jeg gikk rundt og gledet meg og ble kjempeglad n\u00e5r jeg \u00e5pnet skattekisten\\!\n\n  \nHihi, jeg elsker pakker i posten\\!\n\nDere burde absolutt ta turen innom bloggen til herlige Ragnhild, hun poster s\u00e5\u00e5\u00e5 masse herlige oppskrifter og mange andre fine ting \u2013 det er definitivt ukens tips\\!\n\nHer kan du ta en titt p\u00e5 hva jeg gav Ragnhild i hennes pakke\\!\u2665\n\n## WEEKEND BRUNCH\n\n19/02/2019 by Silje Alice 8 kommentarer\n**WEEKEND BRUNCH\\! \\<3**\n\nHelgen startet med en amazing brunch p\u00e5 Kumi\\! Kumi er en fantastisk caf\u00e9 med masse deilig vegansk og vegetarisk mat, som serverer frokost brunch og lunch hele dagen\\! Her f\u00e5r du avokaotoast, havregrynsgr\u00f8t, smoothie bowls, pannekaker, frokosttaco, juicer, ingef\u00e6rshots, matcha latte, golden milk kaffe, te, vin, drinker og masse annet godt\\! Maten er \u00f8kologisk og helt fri for kunstige tilsetningsstoffer og hvitt sukker \u2013 bare godsaker, med andre ord\\! Lokalet og interi\u00f8rer er superfint \u2013 urbant,\u00a0minimalistisk, lyst og veldig inspirerende\\!\n\nJeg kjenner at dette fort blir et av mine favorittsteder i Oslo\\!\u2665\n\nMin kj\u00e6re Kevin og jeg hadde *\u00abVegansk brunchtallerken m/mimosa\u00bb* \u2013 Tofu scramble og avokadoskiver p\u00e5 toastet surdeigsbr\u00f8d, smoothiebowl med frisk topping, raw ball, ingef\u00e6rshot, svart kaffe og et glass frisk mimosa + *\u00abAvokadotoast m/syltet r\u00f8dl\u00f8k\u00bb* \u2013 Guacamole p\u00e5 toastet surdeigsbr\u00f8d med spirer og syltet r\u00f8dl\u00f8k og en cortado med mandelmelk. Heeelt sinnssykt yummy\\!\n\nAvokado toast \u2013 a never ending love affair\\!\n\n  \n  \nKevin, my love\\!\\<3\n\n  \n\n\nDu finner Kumi i Gamlebyen, Schweigaards gate 56A, 0656 Oslo.\n\nTa turen innom Kumi p\u00e5 Instagram for masse inspirasjon\\!\n\nMy new favorite caf\u00e9 \u2013 eat like you care\\!\u2665\n\nFiled Under: Diverse drikker, Frokost, lunch og mellomm\u00e5ltider, Hverdag, Interi\u00f8r, Kaker og desserter, Mat, Raw food, Resturanter og Caf\u00e9er, Samfunn og milj\u00f8, Sjokolade og godiskuler, Smoothies og juicer Tagged With: anbefaling, avokadotoast, blogg, blogger, brunch, caf\u00e9, cortado, date, dessert, drikke, drink, energikule, enkelt, favoritt, frokost, frokosttaco, Gamlebyen, glutenfri, godiskule, golden milk, gr\u00f8nn, havregrynsgr\u00f8t, helg, helse, hverdag, hygge, hyggelig, influencer, ingef\u00e6rshot, inspirasjon, interi\u00f8r, juice, kaffe, kake, kosthold, Kumi, livsstil, lunch, mandelmelk, mat, matcha latte, melkefri, mellomm\u00e5ltid, milj\u00f8, milj\u00f8vennlig, mimosa, minimalistisk, Oslo, \u00f8kologisk, pannekaker, r\u00e5, raw, raw food, samfunn, skandinavisk, smoothie, smoothie bowl, sukkerfri, sunn, sunt, svart kaffe, te, tips, tofu scramble, urbant, vegan, vegansk, vin\n\n## L.E.T.T\n\nL.e.t.t\\!\u2665\n\nN\u00e5r du f\u00e5r lyst p\u00e5 et godt og sunt m\u00e5ltid, b\u00f8r du ta turen innom Lett\\! Her f\u00e5r du fristende salater, quinoa bowls og wraps + herlige kaker, godiskuler og bars fra Oslo Raw + friske juicer, shots, kombucha, kokosvann, chai latte og andre drikker. Kjempegod mat, herlige og rene smaker, som gj\u00f8r munn, hode og kropp str\u00e5lende glad\\!\n\nPerfekt for en digg lunch eller som en pick-me-up i l\u00f8pet av dagen\\!\u2665\n\n## VAKKER SJOKOLADE TIL HELGEN\n\nVakker sjokolade til helgen\\!\u2665\n\nJeg har funnet ny fantastisk sjokolade \u2013 Goodio Chocolate\\! Dere vet jeg elsker sjokolade og jeg elsker \u00e5 finne herlige varianter som gj\u00f8r godt for munn, kropp og sinn, spesielt n\u00e5r innpakningen er s\u00e5 vakker som denne\\! Fantastisk flotte sjokolader som minner om vakre marokkanske fliser eller stilig art deco tapet.\n\nGoodio sjokoladene er helt a.m.a.z.i.n.g\\! Jeg har til n\u00e5 smakt Licorice & Sea Buckthorn, Coffee og Chai og alle er fantastisk gode\\! Det er vanskelig \u00e5 velge, men favoritten er forel\u00f8pig Licorice & Sea Buckthorn (jeg ELSKER lakris), men jeg kjenner at jeg nok m\u00e5 smake meg igjennom alle sammen \u2013 for disse er skikkelig gode\\!\n\nH\u00e5ndlaget i Helsinki,\u00a0uten\u00a0raffinert sukker, gluten og soya og helt vegansk, \u00f8kologisk og raw\\!\u2665\n\n Husk \u00e5 kj\u00f8pe dere herlig sjokolade til helgen, alle sammen\\!\u2665\n\n## GODISKULER OG KLEMENTINER\n\nGodiskuler og klementiner\\!\u2665\n\nHei dere\\! Det ble en plutselig uventet mini-bloggpause i forrige uke ettersom jeg ble i d\u00e5rlig form og det skjedde mye p\u00e5 den personlige fronten som jeg virkelig m\u00e5tte prioritere og som krevde hele min oppmerksomhet. Formen er bedre og det er roligere p\u00e5 den personlig fronten, so all is good\\!\n\nN\u00e5 er vi p\u00e5 slutten av \u00e5ret og jeg kjenner meg sliten, veldig sliten. Det er ofte slik p\u00e5 slutten av et \u00e5r. Det har v\u00e6rt mye i det siste og jeg kjenner jeg s\u00e5rt trenger \u00e5 lade batteriene, n\u00e5 er det heldigvis ikke lenge til juleferie\\! N\u00e5r torsdag kommer tar jeg juleferie og fredag setter jeg meg p\u00e5 flyet til Stavanger for \u00e5 tilbringe jul og kose meg i Rogaland noen dager \u2013 det blir godt det\\!\u2665\n\n  N\u00e5 skal jeg kose meg med nydelige s\u00f8te godiskuler og deilige friske klementiner\\!\u2665\n\n**Liker dere s\u00f8te eller sure klementiner best?**\n\n## CRUNCHY PEANUT BUTTER COOKIE DOUGH GODISKULER\n\nCrunchy peanut butter cookie dough godiskuler\\!\u2665\n\nCrunchy peanut butter cookie dough godiskuler \u2013 dette er skikkelig godsaker\\! Myke, deilige godiskuler som smelter i munnen, smaker s\u00f8tt og salt og har en deilig Smash-lignende crunch\\! Id\u00e9en fikk jeg sent en kveld for ikke lenge siden og det holdt seri\u00f8st p\u00e5 \u00e5 klikke for meg n\u00e5r jeg smakte de sm\u00e5 himmelske godsakene, helt sjuuukt gode\\! Hemmeligheten er sukkerfri cornflakes som gir deilig crunchy kuler + kombinasjonen av s\u00f8tt og salt. Yum yum yum\\!\n\nGodiskulene kan du spise av hjertens lyst \u2013 sunne og gode for kroppen, inneholder masse fiber og sunt fett og er helt uten animalske produkter og sukker\\!\u2665\n\n**Ingredienser (ca 20 godiskuler):**  \n13 sm\u00e5 dadler  \n3ss smooth pean\u00f8ttsm\u00f8r  \n3ts myk kokosolje (Kokosoljen skal ikke v\u00e6re hard og ikke v\u00e6re flytende)  \n1 cup cornflakes (Sukkerfri)  \n1/2 cup kakaonibs  \n1/2 cup cashewn\u00f8tter (Usaltet)  \n2 krm salt\n\n**Fremgangsm\u00e5te:**  \n\u2013 Ta steinen ut av dadlene.  \n\u2013 Kj\u00f8r alle ingrediensene i en foodprosessor til det blir en myk deig.  \n\u2013 Trill deigen til mange sm\u00e5 kuler.  \n\u2013 Legg kulene i fryseren i 30 minutter \u2013 over natten (smakene setter seg best hvis godiskulene f\u00e5r st\u00e5 i fryseren over natten, men hvis du ikke klarer \u00e5 vente er det helt lov \u00e5 spise etter en halvtime alts\u00e5).  \n\u2013 Kos deg med himmelsk gode godiskuler\\!\n\n     \nJeg tar med meg denne\u2026 Nei vent, jeg tar med meg hele brettet, tenker jeg\u2026\n\nFantastisk godt, vegansk, sunt og n\u00e6ringsrikt og helt uten sukker\\!\u2665\n\n**Har dere noen gode id\u00e9er til smakskombinasjoner p\u00e5 godiskuler jeg kan lage?**\n\n## VEGAN TASTE TEST (YOUTUBE-VIDEO)\n\nKevin og jeg har v\u00e6rt p\u00e5 handletur \u00e5 handlet masse spennende veganske produkter vi ikke har pr\u00f8vd f\u00f8r\\! Her smaker vi p\u00e5 mye forskjellige og f\u00e5r oss b\u00e5de en og to overraskelser i l\u00f8pet av smakstesten\\!\n\n## OSLO VEGETARFESTIVAL 2017 (YOUTUBE-VIDEO)\n\nOslo Vegetarfestival 2017 \u2013 the video\\!\u2665\n\nJeg har laget en YouTube-video fra Oslo Vegetarfestival 2017\\! H\u00e5per dere liker den, enjoy\\!\u2665\n\nDet er flere videoer i vente, s\u00e5 abonner gjerne p\u00e5 YouTube-kanalen min, det hadde gjort meg superglad\\!\n\n**Hvis dere har noen \u00f8nsker om YouTube-videoer, legg gjerne igjen en kommentar i kommentarfeltet\\!**\n\n## OSLO VEGETARFESTIVAL 2017 \u2013 DEL 2\n\n19/05/2017 by Silje Alice 6 kommentarer\n\nOslo Vegetarfestival 2017\\!\u2665\n\nJeg tok masse bilder p\u00e5 Oslo Vegetarfestival som jeg gjerne vil dele med dere\\! Det er morsomt \u00e5 vise frem alt det flotte veggisverden har \u00e5 by p\u00e5 \u2013 b\u00e5de av mat, kl\u00e6r, produkter, informasjon, etc. Det finnes virkelig en vegansk versjon av alt og en trenger ikke ofre noe n\u00e5r en velger en plantebasert livsstil. Det er dessuten herlig \u00e5 se at det kommer masse spennende veganske produkter i matvarebutikkene,\u00a0at flere og flere caf\u00e9er og restauranter f\u00e5r vegansk mat p\u00e5 menyen og at folk \u00e5pner opp \u00f8ynene for veganisme\\!\u2665\n\nHer er del 2/2 av bildedrysset fra festivalen:Masse herlige mennesker p\u00e5 festival.\n\nMasse god mat, blant annet burger med guacamole og salsa.\n\n  \nVegansk churros \u2013 yum yum.\n\nIndisk mat med masse herlige smaker og krydder.\n\n   \nVeganske doughnuts fra Fristelse \u2013 disse fikk bein \u00e5 g\u00e5 p\u00e5.\n\n Vegan Bodybuilding fra England var p\u00e5 plass p\u00e5 festivalen.\n\n  \nMassevis av smakspr\u00f8ver \u2013 her med Berit Nordstrands 50% kakao kokos, en av de beste sjokoladene i butikken akkurat n\u00e5, smaker fantastisk god melkesjokolade.\n\nEn kunne pr\u00f8ve VR-briller hvor en fikk se igjennom en kyllings eller en gris' \u00f8yne fra dag \u00e9n p\u00e5 oppdrettsstedet og helt frem til slakterdagen. Ganske intenst og en virkelig \u00f8ye\u00e5pner i forhold til hvordan dyr har det i oppdrettsindustrien.\n\nFlotte kokkekurs hvor vi blant annet l\u00e6rte \u00e5 lage den vietnamesiske retten\u00a0banh mi \u2013 nam nam.\n\n P\u00e5 kokkekurs fikk vi ogs\u00e5 inspirasjon til grillsesongen hvor vi blant annet l\u00e6rte \u00e5 lage tempeh satay.\n\n  \nLush var p\u00e5 plass med masser herlige produkter.\n\n  \nVegansk sjokolade \u2013 Vego, en popul\u00e6r favoritt blant mange.\n\n  \nVegansk fudge \u2013 fantastisk godt.\n\n  \nOne happy camper \u2013 full av masse deilig inspirasjon og masse herlig mat\\!\u2665\n\n**Er det noen som skal p\u00e5 Oslo Vegetarfestival til neste \u00e5r?**\n\nFiled Under: Frokost, lunch og mellomm\u00e5ltider, Hverdag, Kaker og desserter, Mat, Matvarer, Middager, Samfunn og milj\u00f8, Sjokolade og godiskuler, Veganisme\n## JEG F\u00c5R ET GIGANTISK P\u00c5SKEEGG (VIDEO)\n\nJeg f\u00e5r et gigantisk p\u00e5skeegg\\!\u2665\n\nI p\u00e5sken gav Kevin meg et enormt stort p\u00e5skeegg fylt med masse yummy, vegansk snop\\! Dere husker kanskje blogginnlegget? Kevin har akkurat laget en YouTube-video hvor han filmer overraskelsen og reaksjonen min \u2013 her ser dere resultatet\\! Haha, jeg blir en smuuule glad, kan du si, og mister egentlig litt fatningen. Det er i hvertfall f\u00f8rste gang jeg har f\u00e5tt et p\u00e5skeegg dobbelt s\u00e5 stort som mitt eget hode\\!\n\nGleden er til \u00e5 ta og f\u00f8le p\u00e5\\!\u2665\n\nTa turen innom YouTube-kanalen til Kevin og sjekk ut flere av videoene hans + subscribe for more fun stuff\\!\u2665\n\n**Har dere smakt noe av det som var i p\u00e5skeegget?**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8908bbcd-a9a2-4601-80f4-4918977f5e8b"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/kultur/i/bGPrKq/nominert-til-emmy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:59:22Z", "text": "# Harry og Meghans Oprah-intervju nominert til Emmy\n\nDet oppsiktsvekkende intervjuet som prins Harry og hertuginne Meghan gjorde med Oprah Winfrey i mars, er nominert til Emmy-prisen.\n\n\n\nPublisert: 14. juli 2021 kl. 09:36  Oppdatert: 14. juli 2021 kl. 09:36 \n\nDet to timer lange intervjuet ble sendt p\u00e5 kanalen CBS, og tirsdag mottok det en Emmy-nominasjon i kategorien fremragende dokumentarserie eller spesialsending.\n\nI intervjuet fortalte hertugparet av Sussex, Harry og Meghan, om d\u00e5rlig fordekt rasisme, ufin mottakelse av Meghan og utfordrende familierelasjoner.\n\nParet ga et lite flatterende innblikk i det indre liv i det britiske kongehuset, og Meghan sa s\u00e5gar at hun i en periode slet med selvmordstanker, mens Harry avsl\u00f8rte et spent forhold til sin far, prins Charles, som han f\u00f8lte seg sviktet av.\n\nDe andre nominerte i kategorien er \u00abStanley Tucci: Searching for Italy\u00bb, David Lettermans \u00abMy Next Guest Needs No Introduction\u00bb, \u00abUnited Shades Of America With W. Kamau Bell\u00bb og Showtimes \u00abVice\u00bb.\n\n\n\n### Inspirert av \u00abThe Crown\u00bb skal den spanske kongefamilien til pers: \u2013 En gullgruve\n\n### \u00abThe Crown\u00bb og \u00abThe Mandalorian\u00bb med flest nominasjoner\n\nDet er for\u00f8vrig duket for enda et suksess\u00e5r for seriegigantene Netflix, HBO, Disney+ og Amazon Prime p\u00e5 \u00e5rets 73. Emmy Awards, som g\u00e5r av stabelen i Los Angeles 19 september.\n\nEtter at nominasjonene ble kunngjort tirsdag kveld, ligger Netflix-serien \u00abThe Crown\u00bb, om dronning Elisabeth og det britiske kongehuset, og Star Wars-serien \u00abThe Mandalorian\u00bb fra Disney+, an til \u00e5 bli \u00e5rets store vinnere. De fikk 24 nominasjoner hver.\n\n\n\nEmmy-statuettene deles hvert \u00e5r ut til de beste TV-produksjonene, og de siste \u00e5rene har det v\u00e6rt en tvekamp mellom Netflix og HBO.\n\nDet fortsetter ogs\u00e5 i \u00e5r, hvor HBO s\u00e5 langt leder kappl\u00f8pet med totalt 130 nominasjoner, tett etterfulgt av Netflix med 129 og nykommeren Disney+ med totalt 71 nominasjoner.\n\nOlivia Colman og Emma Corrin fra \u00abThe Crown\u00bb er begge nominert til beste kvinnelige hovedrolle for sine presentasjoner som dronning Elisabeth og prinsesse Diana.\n\n\n\n### \u00abGame of Thrones\u00bb-forfatteren lover en annen slutt\n\n### Flere nykommere\n\n\u00c5rets prisutdeling kan ogs\u00e5 hedre flere nykommere. Hele 75 prosent av de nominerte for beste komiserie har aldri v\u00e6rt nominert til Emmy-utdelingen tidligere, deriblant \u00abCobra Kai\u00bb, \u00abEmily in Paris\u00bb, \u00abHacks\u00bb, \u00abPen15\u00bb, \u00abTed Lasso\u00bb og \u00abThe Flight Attendant\u00bb, skriver CNBC.\n\nDramaserien Bridgerton, som har tronet Netflix-hitlistene og blitt seriegigantens mest sette program noensinne, har sikret seg tolv Emmy-nominasjoner. Den er blant annet nominert for den prestisjetunge prisen beste dramaserie, og Reg\u00e9-Jean Page, som spilte Simon Basset i serien, har blitt nominert til beste mannlige hovedrolle.\n\nHBOs \u00abLovecraft Country\u00bb og Amazon Prime-serien \u00abThe Boys\u00bb er ogs\u00e5 nykommere som har sikret seg flere nominasjoner.\n\nI tillegg var 44 nominert for f\u00f8rste gang innenfor hovedroller, biroller, gjesteroller og kortform kategoriene, deriblant Elizabeth Olsen for sin rolle i Emmy-favoritten \u00abWanda Vision\u00bb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32e1fbd2-c36a-441d-af5c-8d731a76f672"}
+{"url": "https://alkoholproblemer.com/tredjepartsskader-av-alkoholforbruk-passiv-drikking/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00552.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:32Z", "text": "# Tredjepartsskader av alkoholforbruk/passiv drikking\n\n26.05.2023\n\n\n\n*Av: Malin Bratvold Amsrud*\n\n**I denne bloggen skal vi ta for oss noe som ikke s\u00e5 ofte er adressert, nemlig p\u00e5virkningen alkoholinntak kan ha p\u00e5 tredjepersoner. Tredjeparter kan oppleve b\u00e5de alvorlige og mindre alvorlige konsekvenser av andres alkohol forbruk og alkoholmisbruk.**\n\nBarn er en slik tredjepartsgruppe, som if\u00f8lge for fhi.no kan p\u00e5virkes negativt av foreldres alkoholforbruk, b\u00e5de under graviditet og i oppveksten.\n\nArbeidsliv er en annen slik tredjeparts gruppe som kan bli negativt p\u00e5virket av andres alkoholforbruk. Alkoholforbruk blant arbeidstakere kan tilf\u00f8re til at de er lengre borte og mer borte fra jobben, og har redusert IT evne n\u00e5r de f\u00f8rst er p\u00e5 plass. I enkelte bransjer ser man at dette er et st\u00f8rre problem (for eksempel i IT-bransjen, i media-bransjen, og i forskning). I tillegg er det vanligst blant yngre og mannlige arbeidstakere at alkoholinntaket p\u00e5virker arbeidet.\n\nEn tredje gruppe er det vi kaller den generelle befolkningen: unders\u00f8kelser blant befolkningen viser til utbredelse av en lang rekke negative f\u00f8lger av alkohol bruk, for befolkningen som tredjepart. Resultater viser at det er mindre alkohol farlige konsekvenser som er aller mest utbredt slik som st\u00f8y fra berusede personer.\n\nDet man kaller for passiv drikking forekommer i ulike kontekster og med ulik grad av alvorlighet.\n\n### Barn\n\nF\u00f8talt alkoholsyndrom, forkortet med FAS, er en direkte f\u00f8lge av alkoholinntak under svangerskapet. Symptomer p\u00e5 FAS er for eksempel s\u00e6rtrekk i ansiktet, generell redusert vekst, samt tydelige tegn p\u00e5 hjerneskade. F\u00f8taly alkohol spektrum forstyrrelser, forkortet med FASD, er en samlebetegnelse som ogs\u00e5 inkluderer mindre skader p\u00e5 foster. Barn som havner inn under FAS eller FASD spekteret vil ofte ogs\u00e5 ha en st\u00f8rre risiko for rusproblemer senere i livet. FAS kan forebygges, og selv om det er p\u00e5vist at h\u00f8yt alkoholforbruk under graviditet gir \u00f8kt risiko for FAS og FASD, er det likevel et f\u00e5tall av barn som p\u00e5virkes av FAS og FASD. Det tyder ogs\u00e5 p\u00e5 at forekomsten av FASD de ulike land er h\u00f8yere enn for eksempel den mer alvorlige FAS.\n\nI tillegg til foster-relaterte skader, viser ogs\u00e5 forskningslitteratur at barn med foreldre som sliter med alkohol avhengighet og misbruker alkohol, har en sv\u00e6rt \u00f8kt risiko for \u00e5 oppleve negative livshendelser under oppveksten. Dette kan v\u00e6re vold, omsorgssvikt og alvorlig sykdom i familien. I tillegg er det mer sannsynlig at de utvikler psykiske problemer og f\u00e5r egne rusproblemer.\n\nI neste blogg skal vi se n\u00e6rmere p\u00e5 f\u00f8lger for arbeidsliv, sett ut fra norske og internasjonale studier s\u00e5nt f\u00f8lger av alkoholbruk for den generelle befolkningen som tredjepart.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11a74633-e28d-411d-b7ff-b6ed83faceaf"}
+{"url": "https://mjelde.blogspot.com/2014/09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00819.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:00Z", "text": "LG er den f\u00f8rste fabrikanten som har klart \u00e5 lage OLED som ikke koster femten armer og femten f\u00f8tter. Denne tven koster bare 7 armer og 3 f\u00f8tter.\n\n  \nN\u00e5r prisen er ferdig diskutert, er det gjerne slik at folk lurer p\u00e5 \"hva er forskjellen\", \"hvorfor skal jeg oppgradere\" eller \"skal jeg oppgradere?\". Jeg vil \u00e6rlig talt si at det sp\u00f8rs p\u00e5 om du er forn\u00f8yd med TV-apparatet du har fra f\u00f8r og det sp\u00f8rs hva du eventuelt ikke er forn\u00f8yd med.\n\n  \nOLED i dagens versjon, har sine styrker og svakheter, som alt annet. Hvis du tror at du f\u00e5r en perfekt TV, ved \u00e5 kj\u00f8pe en OLED; er det egentlig bare \u00e5 vente p\u00e5 noe annet. (Kanskje laser-tv, hvis det blir noe av?). Personlig tror jeg at det aldri kommer et perfekt produkt, hvis man har for h\u00f8ye forventninger.\n\n  \n#### Styrkene til OLED\n\nTeknologien har mesteparten av sine gode egenskaper p\u00e5 grunn av den bakenforliggende teknolgien. OLED-TVer kan kontrollere hver eneste piksel, alt lys kan sl\u00e5s av eller dimmes invididuelt. Dette omtales ofte som uendelig sortniv\u00e5 (sort er sort, ikke gr\u00e5tt), du f\u00e5r ikke \"halo effekter\", du f\u00e5r ikke \"light bleed\" (kjent som lyslekkasje).  \n  \n\nI tillegg sies det at OLED skal gi bedre fargekontroll, men dagens generasjon er ikke perfekt. OLED deler ogs\u00e5 en egenskap ved plasma, ved at man har en varierende lysstyrke. Hvis skjermen er helt hvit, vil det ikke v\u00e6re samme lysstyrke som hvis deler av den er sort. Dette er noe man i praksis venner seg til fort.\n\n  \nOLED-skjermen har ogs\u00e5 en utrolig responstid, hver piksel kan oppdateres avhengig av de andre. I motsetning til LCD med LED kant (eller baklys), er det ikke et flytende panel som gjennomlyses. Pikslene er sm\u00e5 organiske leds, faktisk 4 stykker per piksel. (R\u00f8d, Gr\u00f8nn, Bl\u00e5 og Hvit).\n\n  \n#### OLED i praktisk bruk\n\nI praktisk bruk, vil du merke forskjellen ved at  \n\nDu har en enorm betraktningsvinkel\n\n  - Farger blir ikke utvasket\n\nKontraster er veldig gode\n\n  - Skikkelig punch i bildet\n\nSortniv\u00e5et er intenst\n\n  - Det er nesten som om tven er avsl\u00e5tt og plutselig kommer objekter p\u00e5 skjermen. S\u00e6rlig p\u00e5 kveldstid vil du f\u00e5 en utrolig effekt.\n\nIngen \"tear\" i bildet\n\n  - Pikslene oppdateres hver for seg, derfor f\u00e5r man ikke etterslepsproblemet som gir revnet bilde.\n\nVeldig rask oppdatering av panelet\n\n  - Utmerket for gaming, men man merker ogs\u00e5 forskjellen under vanlig titting.\n\nIngen lyslekkasje (fremst\u00e5r p\u00e5 vanlige LED-LCD som gr\u00e5tt langs kanter og i hj\u00f8rner)\n\nIngen clouding (det er ikke gr\u00e5 skyer, der det skal v\u00e6re sort.)\n\nIngen halo effekt (at det lyser rundt et objekt, i en sort scene)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4ef785e-1c0e-472c-9268-37b259ab6972"}
+{"url": "https://www.barebeppe.no/hjem", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00111.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:31:43Z", "text": "\n\n## Velkommen til bare beppe\\!\n\n## vi har \u00e5pent i kafeen mandag - l\u00f8rdag 09.00 - 16.00\u00a0\n\n\u200b\nMandag - fredag kan du f\u00e5 v\u00e5re\u00a0  \nbakevarer, drikke og lunsj levert \u00a0hjem til deg eller en venn\n\nBARE BEPPE kaf\u00e9 og litt til\u00a0  \n\\- lunsjretter, bakevarer og kaker som smaker\u00a0  \n\u00a0\n\nVi tror p\u00e5 ekte mat, laget fra bunnen av, uten kunstige tilsetningsstoffer. Vi tror at med respekt for h\u00e5ndverket smaker maten bedre, og derfor vil vi alltid gi v\u00e5rt beste for \u00e5 lage \u00e6rlig, raus og real mat - rett fra v\u00e5rt lille h\u00e5ndtverksbakeri.\u00a0\n\n\u00a0\nFerske br\u00f8d og gj\u00e6rbakst bakes hver morgen av r\u00e5varer vi er stolte av, uten juks. Der det er mulig, bruker vi \u00f8kologiske kornsorter, og mange av melblandingene v\u00e5re er basert p\u00e5 urkorn, gamle kornsorter som emmer og spelt.\n\n\u200b\n\n# HVA VI KAN GJ\u00d8RE FOR DEG\n\n## CATERING\n\nVi kan levere catering til alt fra lunsjer p\u00e5 hjemmekontoret til minnesamv\u00e6r. Ta kontakt \u00a0for en prat om hva vi kan gj\u00f8re for deg.\n\n\u200b\n## FESTKAKER\n\nVi er et stolt h\u00e5ndverksbakeri, og leverer festkaker av h\u00f8yeste kvalitet. Alle bunner er laget fra bunnen av, av gode, naturlige r\u00e5varer. For det syns vi v\u00e5re kunder fortjener\n\n\u00a0\nVi ber om at du sender \u00a0oss en e-post\u00a0 med din kontaktinfo dersom du vil bestille hele kaker - slik at du f\u00e5r den akkurat som du \u00f8nsker.\u00a0  \n  \n\u00a0\n## GAVER\n\nVi hjelper deg med \u00e5 sette sammen lekre gavepakker, av alt fra deilige spesialkaffer fra Solberg\\&Hansen til lekre delikatesseprodukter fra Olivino.\u00a0\n\n\u200b\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dde98951-868e-45e4-96b5-4c9adb701c8d"}
+{"url": "https://nettbutikk.bokbyen-skagerrak.no/productdetails.php?product=128371", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:22:19Z", "text": "  - \n# Det norske landskapet \u2013 Om landskap og lwandskapsforst\u00e5else i kulturhistorisk perspektiv\n\nVarenummer: LAA-11110  \n\nOslo 2002. 8vo. 352 s. Rikt illustrert, ogs\u00e5 i farver. Orig. kartonert innbd. med vareomsl. Pen. Norsk.\n\n**Forfatter**: Arne Lie Christensen  \n**Utgiver**: Pax  \n**Illustrasjoner**:  \n**Stand**:  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "673debe0-8c28-431e-a1da-c453d7eb2aa6"}
+{"url": "https://www.getyourguide.com/no-no/st-johns-county-l183307/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:37Z", "text": "## V\u00e5re mest anbefalte ting \u00e5 gj\u00f8re i St. Johns County\n\n\n\n1\\. Augustine: Hop-on Hop-off Trolley-tur med inngang til museet\n\n2\\. Augustine: Skattejaktcruise med show om bord\n\nBli med p\u00e5 en 1,5-timers reise som inkluderer et f\u00f8rsteklasses, interaktivt show ombord p\u00e5 et ekte piratskip. Skipet ble designet og bygget for sitt form\u00e5l, for \u00e5 v\u00e6re en flytende forestillingsscene for live piratshow. M\u00e5let er \u00e5 tilby et bredt utvalg av dynamiske og interaktive underholdningsprogrammer som passer alle aldre. Mannskapets ambisjon er \u00e5 levere det beste piratshowet i Florida, uavhengig av publikums aldersgruppe. Forestillingen er \u00f8vd, men ikke manus, slik at piratene kan improvisere og samhandle med publikum. Ingen annen attraksjon kan leve opp til dette spennende og unike eventyret.\n\n\n\n3\\. Augustine: Sp\u00f8kelser og gravsteiner Old Town Trolley-tur i gamlebyen\n\nN\u00e5r dirigenten hyler \"All Aboard\\!\" - vil du v\u00e6re der? Utforsk den m\u00f8rkere siden av nasjonens eldste by og la en sp\u00f8kelsesvert v\u00e6re din guide. Se Old Jail, stedet for utallige dokumenterte paranormale opplevelser som er oppf\u00f8rt i Florida og National Register of Haunted Places. Ikke g\u00e5 glipp av denne skremmende morsomme rideturen. Du vil h\u00f8re historier om de hjems\u00f8kte Hugenott- og Tolomato-kirkeg\u00e5rdene. Lytt mens Ghost Host beskriver sanne historier om paranormal aktivitet og historier om mord og kaos i St. Augustine. Du vil ogs\u00e5 oppleve et unikt skummelt stopp inne i Potter's Wax Museum. Du vil ikke g\u00e5 glipp av denne Ghost Tour\\! Det er den eneste sp\u00f8kelsesturen som tar deg med inn i to av byens mest hjems\u00f8kte bygninger\\! K\u00e5ret til beste sp\u00f8kelsestur til Best of St. Augustine\n\n\n\n4\\. Augustine: The Black Raven Rum Runners piratshow (21+)\n\nTa en reise p\u00e5 et piratskip mens du ser p\u00e5 et live og interaktivt piratshow designet for voksne. Alt materialet er egnet for et mer modent publikum, s\u00e5 dette cruiset er ikke for lett forn\u00e6rmede. Nyt drinker fra en bar med alle rettigheter mens du blir underholdt av en dynamisk og interaktiv forestilling. Mannskapets ambisjon er \u00e5 levere det beste piratshowet i Florida uavhengig av publikums aldersgruppe. Forestillingen er inn\u00f8vd, men ikke manus, slik at piratene kan improvisere med mengden. Ingen annen attraksjon kan leve opp til dette spennende og unike pirateventyret.\n\n\n\n5\\. St. Augustine: Padle- eller kajakktur med delfiner og manatee\n\nG\u00e5 ombord p\u00e5 padlebrettet eller kajakken og hold \u00f8ye med delfiner og sj\u00f8kuer p\u00e5 denne guidede ekskursjonen. Ta deg gjennom vannveiene til St. Augustine mens guiden din hjelper deg med \u00e5 finne livet i havet i vannet nedenfor. M\u00f8t guiden din og oppdag en rekke forskjellige dyr mens du padler p\u00e5 padlebrettet eller kajakken. Nyt en aktivitet for alle ferdighetsniv\u00e5er. Start med en bakkedemonstrasjon og rask vannleksjon f\u00f8r du drar ut for \u00e5 finne dyrelivet. Nyt muligheten til \u00e5 se delfiner, sj\u00f8kuer, havskilpadder, krabber og mer. Padle langs de 30 fot h\u00f8ye sanddynene i Anastasia State Park mens du observerer det marine livet underveis.\n\n\n\n6\\. Augustine: Black Raven Tropical Sunset Cruise\n\nMoro for alle aldre\\! Kom og opplev den avslappede \u00f8y-stemningen p\u00e5 Black Ravens Tropical Sunset Cruise, en ettermiddagstur inspirert av Karibia\\! Kjenn havbrisen i h\u00e5ret mens du nipper til en deilig Bahama Mama-cocktail eller en av favorittdrinkene dine fra v\u00e5r velfylte bar. Nyt lyden av favorittl\u00e5tene dine fra Jimmy Buffet, Bob Marley og mange flere\\! Legg inn ditt eget l\u00e5t\u00f8nske til en av piratene. Gjestene f\u00e5r et 2-timers solnedgangscruise p\u00e5 Matanzas-elven som seiler nordover forbi historiske St. Augustine mot Vilano Beach. Augustine, forbi Castillo de San Marcos, The Great Cross, Vilano Bridge and Pier, St. Augustine Inlet, St. Augustine Lighthouse og gjennom Salt Run, der delfinflokker er ute for \u00e5 spise. Hold utkikk etter hvithodede \u00f8rner langs tregrensen\\! Ta en sj\u00f8r\u00f8vertur inn i paradiset, bare p\u00e5 Black Raven\\!\n\n7\\. St. Augustine: Waterfront og Downtown Golf Cart Tour\n\nOppdag det beste fra St. Augustine p\u00e5 en elektrisk golfbiltur med \u00e5pen hytte med en sertifisert guide. Utforsk vannkanten og byens historiske sentrumsomr\u00e5de, forbi severdigheter som Fountain of Youth. Dette er den perfekte m\u00e5ten for folk som \u00f8nsker \u00e5 se byen mens de holder seg til et minimum. Etter \u00e5 ha g\u00e5tt ombord p\u00e5 golfbilen p\u00e5 Plaza de la Constitucion, ta turen mot vannkanten med vidstrakt utsikt over Matanzas havn og Lions Bridge. Passer foran Castillo de San Marcos p\u00e5 vei til Mission Nombre de Dios-stedet hvor byens grunnlegger f\u00f8rst ankom. Kj\u00f8r forbi Fountain of Youth, Magnolia Street og Old Jail. N\u00e5r du er i sentrum, passerer du de tidligere hotellene Hotel Ponce de Leon, alcazar og Casa Monica. Se Governor's House og kj\u00f8r ned Aviles Street, den eldste gaten i USA G\u00e5 tilbake i tid n\u00e5r du befinner deg i den eldste delen av byen. V\u00e6r kameraklar n\u00e5r du g\u00e5r forbi eksempler p\u00e5 spansk og britisk koloniarkitektur. F\u00f8r du g\u00e5r tilbake til plazaen, kj\u00f8r forbi Flagler Memorial Presbyterian Church og se utsiden av Hotel Ponce de Leon hvor den st\u00f8rste samlingen av Louis Comfort Tiffany glassmalerier kan sees.\n\n\n\n8\\. St. Augustine: St. Johns River Airboat Safari med guide\n\nReise gjennom bakvannet til St. Johns River p\u00e5 en guidet luftb\u00e5ttur i St. Augustine. L\u00e6r fakta om regionen og se de ikke-tidevannsbekker som Nord\u00f8st-Florida har \u00e5 tilby. Hold \u00f8ye med alligatorer, slanger, skilpadder og sj\u00f8kuer. Ta en spennende tur gjennom deler av Trout Creek og Six Mile Creek p\u00e5 den vestligste siden av St. Augustine. Mens du cruiser forbi lange strekninger av naturlige landomr\u00e5der i St. Johns River-vannveiene, kan du l\u00e6re om noe av omr\u00e5dets lokale historie fra guiden din.\n\n\n\n9\\. Augustine: Torturmuseum, sp\u00f8kelsesjakt og sm\u00e5 kunstbilletter\n\nBes\u00f8k Medieval Torture Museum (med lydguide inkludert) og f\u00e5 Ghost Hunting Experience og Tiny Art Gallery Admission med denne all-inclusive-pakken. Du kan nyte alle tre aktivitetene p\u00e5 ett bes\u00f8k. Middelaldertortursamlingen minner bes\u00f8kende om den forferdelige urettferdigheten galninge og tyranner p\u00e5f\u00f8rte de mest uheldige som levde i middelalderen. Gjennom 5000 kvadratfot viser skremmende, men historisk n\u00f8yaktige utstillinger og naturtro gjeninnf\u00f8ringer over hundre frast\u00f8tende torturinnretninger, praksiser og v\u00e5pen brukt i middelaldersamfunn. Museets seks rom har hvert sitt skumle tema. For eksempel huser ett rom pendelen, en grusom enhet som involverte et svingende blad som sakte dykket mot fangens kropp, og til slutt revet gjennom kl\u00e6rne og huden deres. Et annet rom har den grusomme praksisen med \u00e5 feste en b\u00f8tte med rotter p\u00e5 overkroppen til en fanget, og p\u00e5f\u00f8ring av varme tvinger skadedyret til \u00e5 klore seg gjennom magen og brystet. Ikke glem \u00e5 f\u00f8le den avslappende Ghost Hunting Experience ved \u00e5 bruke Ghost Hunting-appen. Etter at gjestene har bes\u00f8kt museet, gir en liten kunstutstilling litt lettelse, med nesten 30 ultrasm\u00e5 malerier og miniatyrskulpturer som bare er synlige gjennom mikroskoper.\n\n\n\n10\\. St. Augustine: True Crime Guided Pub Crawl\n\nUtforsk St. Augustines fortid p\u00e5 pubrunden \u00abBlood on the Cobblestones\u00bb med ekte kriminalitet. Unn deg drinker p\u00e5 barer, inkludert Forgotten Tonic og Casa Reina Taqueria & Tequila, mens du h\u00f8rer om omr\u00e5dets skremmende historie. L\u00e6r om lokale mordere og f\u00f8lg trinnene deres i detalj med guiden din. M\u00f8t guiden din p\u00e5 Pizalley's Chianti Room. Bla gjennom det store utvalget av drikkevarer og sett deg klar for en kveld med gru. Diskuter William Darrell Lindsey, en seriemorder som m\u00e5lrettet narkomane og sexarbeidere p\u00e5 gatene i St. Augustine mellom 1983 og 1996. Deretter g\u00e5r du til Casa Reina Taqueria & Tequila for \u00e5 nyte en drink til. H\u00f8r om drapet p\u00e5 far Rene Robert, som var kjent for \u00e5 hjelpe tidligere straffed\u00f8mte. Du vil deretter g\u00e5 videre til Forgotten Tonic. Utforsk et drap som skjedde 2. mars 1800, i den eldste gaten i USA, Aviles Street. Deretter g\u00e5r du over til Saint George Street og Cathedral Place i sentrum av sentrum, hvor du har sjansen til \u00e5 kj\u00f8pe drinker. Diskuter den ul\u00f8ste drapssaken til l\u00f8ytnant Guillermo Delaney. H\u00f8r om drapet p\u00e5 en modell, broadway-artist og TV-vertinne, Athalia Ponsell Lindsley. Til slutt vil du reise til Prohibition Kitchen, en gammel gastropub, for \u00e5 nyte en drink og h\u00f8re historier f\u00f8r du avslutter pubrunden.\n\n## Toppopplevelser\n\n\n\nHopp-p\u00e5-hopp-av-tur\n\n### Augustine: Hop-on Hop-off Trolley-tur med inngang til museet\n\n### Augustine: Sp\u00f8kelser og gravsteiner Old Town Trolley-tur i gamlebyen\n\nH\u00f8r sp\u00f8kelseshistorier om St. Augustines fortid p\u00e5 denne hjems\u00f8kte turen. Med et sp\u00f8kelse som guide kan du g\u00e5 blant de d\u00f8de p\u00e5 gamle kirkeg\u00e5rder og h\u00f8re skumle historier i hjems\u00f8kte bygninger. Bes\u00f8k Potter's Wax Museum og se etter bevegelige skygger ved Old Jail.\n\nFra $36,39\n\nper person\n\n4,2\n\n\n\n### St. Augustine: B\u00e5tcruise og elektrisk golfbiltur\n\nOppdag den eldste byen i USA til lands og sj\u00f8 med denne b\u00e5t- og golfbilturen. Nyt panoramautsikten p\u00e5 et cruise gjennom Matanzas havn og passer deretter de mest ikoniske landemerkene i en golfbil.\n\nFra $89\n\nSe alle St. Augustines h\u00f8ydepunkter i ditt eget tempo p\u00e5 denne hopp-p\u00e5-hopp-av-vognturen. G\u00e5 tilbake i tid mens du l\u00e6rer om Floridas bosettingshistorie p\u00e5 St. Augustine History Museum.\n\nper person\n\n\nKombinasjonspakke\n\n### St. Augustine: B\u00e5tcruise og elektrisk golfbiltur\n\nOppdag den eldste byen i USA til lands og sj\u00f8 med denne b\u00e5t- og golfbilturen. Nyt panoramautsikten p\u00e5 et cruise gjennom Matanzas havn og passer deretter de mest ikoniske landemerkene i en golfbil.\n\nFra $89\n\nper person\n\n### Potter's Wax Museum\n\n\n### Augustine: Sp\u00f8kelser og gravsteiner Old Town Trolley-tur i gamlebyen\n\nH\u00f8r sp\u00f8kelseshistorier om St. Augustines fortid p\u00e5 denne hjems\u00f8kte turen. Med et sp\u00f8kelse som guide kan du g\u00e5 blant de d\u00f8de p\u00e5 gamle kirkeg\u00e5rder og h\u00f8re skumle historier i hjems\u00f8kte bygninger. Bes\u00f8k Potter's Wax Museum og se etter bevegelige skygger ved Old Jail.\n\nFra $36,39\n\nper person\n\n4,2\n\nEt museum som tar bes\u00f8kende med p\u00e5 en reise gjennom piratkopieringens gullalder, som viser frem gjenstander og historier om pirater og deres skatter.\n\nAugustine: Hop-on Hop-off Trolley-tur med inngang til museet\n\nAugustine: Skattejaktcruise med show om bord\n\nBli med p\u00e5 en 1,5-timers reise som inkluderer et f\u00f8rsteklasses, interaktivt show ombord p\u00e5 et ekte piratskip. Skipet ble designet og bygget for sitt form\u00e5l, for \u00e5 v\u00e6re en flytende forestillingsscene for live piratshow. M\u00e5let er \u00e5 tilby et bredt utvalg av dynamiske og interaktive underholdningsprogrammer som passer alle aldre. Mannskapets ambisjon er \u00e5 levere det beste piratshowet i Florida, uavhengig av publikums aldersgruppe. Forestillingen er \u00f8vd, men ikke manus, slik at piratene kan improvisere og samhandle med publikum. Ingen annen attraksjon kan leve opp til dette spennende og unike eventyret.\n\nAugustine: Sp\u00f8kelser og gravsteiner Old Town Trolley-tur i gamlebyen\n\nN\u00e5r dirigenten hyler \"All Aboard\\!\" - vil du v\u00e6re der? Utforsk den m\u00f8rkere siden av nasjonens eldste by og la en sp\u00f8kelsesvert v\u00e6re din guide. Se Old Jail, stedet for utallige dokumenterte paranormale opplevelser som er oppf\u00f8rt i Florida og National Register of Haunted Places. Ikke g\u00e5 glipp av denne skremmende morsomme rideturen. Du vil h\u00f8re historier om de hjems\u00f8kte Hugenott- og Tolomato-kirkeg\u00e5rdene. Lytt mens Ghost Host beskriver sanne historier om paranormal aktivitet og historier om mord og kaos i St. Augustine. Du vil ogs\u00e5 oppleve et unikt skummelt stopp inne i Potter's Wax Museum. Du vil ikke g\u00e5 glipp av denne Ghost Tour\\! Det er den eneste sp\u00f8kelsesturen som tar deg med inn i to av byens mest hjems\u00f8kte bygninger\\! K\u00e5ret til beste sp\u00f8kelsestur til Best of St. Augustine\n\n\n\nTa en reise p\u00e5 et piratskip mens du ser p\u00e5 et live og interaktivt piratshow designet for voksne. Alt materialet er egnet for et mer modent publikum, s\u00e5 dette cruiset er ikke for lett forn\u00e6rmede. Nyt drinker fra en bar med alle rettigheter mens du blir underholdt av en dynamisk og interaktiv forestilling. Mannskapets ambisjon er \u00e5 levere det beste piratshowet i Florida uavhengig av publikums aldersgruppe. Forestillingen er inn\u00f8vd, men ikke manus, slik at piratene kan improvisere med mengden. Ingen annen attraksjon kan leve opp til dette spennende og unike pirateventyret.\n\n\n\nSt. Augustine: Padle- eller kajakktur med delfiner og manatee\n\nG\u00e5 ombord p\u00e5 padlebrettet eller kajakken og hold \u00f8ye med delfiner og sj\u00f8kuer p\u00e5 denne guidede ekskursjonen. Ta deg gjennom vannveiene til St. Augustine mens guiden din hjelper deg med \u00e5 finne livet i havet i vannet nedenfor. M\u00f8t guiden din og oppdag en rekke forskjellige dyr mens du padler p\u00e5 padlebrettet eller kajakken. Nyt en aktivitet for alle ferdighetsniv\u00e5er. Start med en bakkedemonstrasjon og rask vannleksjon f\u00f8r du drar ut for \u00e5 finne dyrelivet. Nyt muligheten til \u00e5 se delfiner, sj\u00f8kuer, havskilpadder, krabber og mer. Padle langs de 30 fot h\u00f8ye sanddynene i Anastasia State Park mens du observerer det marine livet underveis.\n\n\n\nAugustine: Black Raven Tropical Sunset Cruise\n\nMoro for alle aldre\\! Kom og opplev den avslappede \u00f8y-stemningen p\u00e5 Black Ravens Tropical Sunset Cruise, en ettermiddagstur inspirert av Karibia\\! Kjenn havbrisen i h\u00e5ret mens du nipper til en deilig Bahama Mama-cocktail eller en av favorittdrinkene dine fra v\u00e5r velfylte bar. Nyt lyden av favorittl\u00e5tene dine fra Jimmy Buffet, Bob Marley og mange flere\\! Legg inn ditt eget l\u00e5t\u00f8nske til en av piratene. Gjestene f\u00e5r et 2-timers solnedgangscruise p\u00e5 Matanzas-elven som seiler nordover forbi historiske St. Augustine mot Vilano Beach. Augustine, forbi Castillo de San Marcos, The Great Cross, Vilano Bridge and Pier, St. Augustine Inlet, St. Augustine Lighthouse og gjennom Salt Run, der delfinflokker er ute for \u00e5 spise. Hold utkikk etter hvithodede \u00f8rner langs tregrensen\\! Ta en sj\u00f8r\u00f8vertur inn i paradiset, bare p\u00e5 Black Raven\\!\n\nSt. Augustine: Waterfront og Downtown Golf Cart Tour\n\nOppdag det beste fra St. Augustine p\u00e5 en elektrisk golfbiltur med \u00e5pen hytte med en sertifisert guide. Utforsk vannkanten og byens historiske sentrumsomr\u00e5de, forbi severdigheter som Fountain of Youth. Dette er den perfekte m\u00e5ten for folk som \u00f8nsker \u00e5 se byen mens de holder seg til et minimum. Etter \u00e5 ha g\u00e5tt ombord p\u00e5 golfbilen p\u00e5 Plaza de la Constitucion, ta turen mot vannkanten med vidstrakt utsikt over Matanzas havn og Lions Bridge. Passer foran Castillo de San Marcos p\u00e5 vei til Mission Nombre de Dios-stedet hvor byens grunnlegger f\u00f8rst ankom. Kj\u00f8r forbi Fountain of Youth, Magnolia Street og Old Jail. N\u00e5r du er i sentrum, passerer du de tidligere hotellene Hotel Ponce de Leon, alcazar og Casa Monica. Se Governor's House og kj\u00f8r ned Aviles Street, den eldste gaten i USA G\u00e5 tilbake i tid n\u00e5r du befinner deg i den eldste delen av byen. V\u00e6r kameraklar n\u00e5r du g\u00e5r forbi eksempler p\u00e5 spansk og britisk koloniarkitektur. F\u00f8r du g\u00e5r tilbake til plazaen, kj\u00f8r forbi Flagler Memorial Presbyterian Church og se utsiden av Hotel Ponce de Leon hvor den st\u00f8rste samlingen av Louis Comfort Tiffany glassmalerier kan sees.\n\n\n\nSt. Augustine: St. Johns River Airboat Safari med guide\n\nReise gjennom bakvannet til St. Johns River p\u00e5 en guidet luftb\u00e5ttur i St. Augustine. L\u00e6r fakta om regionen og se de ikke-tidevannsbekker som Nord\u00f8st-Florida har \u00e5 tilby. Hold \u00f8ye med alligatorer, slanger, skilpadder og sj\u00f8kuer. Ta en spennende tur gjennom deler av Trout Creek og Six Mile Creek p\u00e5 den vestligste siden av St. Augustine. Mens du cruiser forbi lange strekninger av naturlige landomr\u00e5der i St. Johns River-vannveiene, kan du l\u00e6re om noe av omr\u00e5dets lokale historie fra guiden din.\n\n\n\nAugustine: Torturmuseum, sp\u00f8kelsesjakt og sm\u00e5 kunstbilletter\n\nBes\u00f8k Medieval Torture Museum (med lydguide inkludert) og f\u00e5 Ghost Hunting Experience og Tiny Art Gallery Admission med denne all-inclusive-pakken. Du kan nyte alle tre aktivitetene p\u00e5 ett bes\u00f8k. Middelaldertortursamlingen minner bes\u00f8kende om den forferdelige urettferdigheten galninge og tyranner p\u00e5f\u00f8rte de mest uheldige som levde i middelalderen. Gjennom 5000 kvadratfot viser skremmende, men historisk n\u00f8yaktige utstillinger og naturtro gjeninnf\u00f8ringer over hundre frast\u00f8tende torturinnretninger, praksiser og v\u00e5pen brukt i middelaldersamfunn. Museets seks rom har hvert sitt skumle tema. For eksempel huser ett rom pendelen, en grusom enhet som involverte et svingende blad som sakte dykket mot fangens kropp, og til slutt revet gjennom kl\u00e6rne og huden deres. Et annet rom har den grusomme praksisen med \u00e5 feste en b\u00f8tte med rotter p\u00e5 overkroppen til en fanget, og p\u00e5f\u00f8ring av varme tvinger skadedyret til \u00e5 klore seg gjennom magen og brystet. Ikke glem \u00e5 f\u00f8le den avslappende Ghost Hunting Experience ved \u00e5 bruke Ghost Hunting-appen. Etter at gjestene har bes\u00f8kt museet, gir en liten kunstutstilling litt lettelse, med nesten 30 ultrasm\u00e5 malerier og miniatyrskulpturer som bare er synlige gjennom mikroskoper.\n\n\n\nSt. Augustine: True Crime Guided Pub Crawl\n\nUtforsk St. Augustines fortid p\u00e5 pubrunden \u00abBlood on the Cobblestones\u00bb med ekte kriminalitet. Unn deg drinker p\u00e5 barer, inkludert Forgotten Tonic og Casa Reina Taqueria & Tequila, mens du h\u00f8rer om omr\u00e5dets skremmende historie. L\u00e6r om lokale mordere og f\u00f8lg trinnene deres i detalj med guiden din. M\u00f8t guiden din p\u00e5 Pizalley's Chianti Room. Bla gjennom det store utvalget av drikkevarer og sett deg klar for en kveld med gru. Diskuter William Darrell Lindsey, en seriemorder som m\u00e5lrettet narkomane og sexarbeidere p\u00e5 gatene i St. Augustine mellom 1983 og 1996. Deretter g\u00e5r du til Casa Reina Taqueria & Tequila for \u00e5 nyte en drink til. H\u00f8r om drapet p\u00e5 far Rene Robert, som var kjent for \u00e5 hjelpe tidligere straffed\u00f8mte. Du vil deretter g\u00e5 videre til Forgotten Tonic. Utforsk et drap som skjedde 2. mars 1800, i den eldste gaten i USA, Aviles Street. Deretter g\u00e5r du over til Saint George Street og Cathedral Place i sentrum av sentrum, hvor du har sjansen til \u00e5 kj\u00f8pe drinker. Diskuter den ul\u00f8ste drapssaken til l\u00f8ytnant Guillermo Delaney. H\u00f8r om drapet p\u00e5 en modell, broadway-artist og TV-vertinne, Athalia Ponsell Lindsley. Til slutt vil du reise til Prohibition Kitchen, en gammel gastropub, for \u00e5 nyte en drink og h\u00f8re historier f\u00f8r du avslutter pubrunden.\n\n## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om St. Johns County\n\n## Hvilke toppattraksjoner b\u00f8r man oppleve St. Johns County?\n\nToppattraksjoner man b\u00f8r f\u00e5 med seg i St. Johns County er:\n\n## Hvilke er de beste omvisningene i St. Johns County?\n\n## Hvilke er de beste omvisningene \u00e5 bli med p\u00e5 i St. Johns County med barn?\n\nDe beste oomvisningene \u00e5 bli med p\u00e5 i St. Johns County med barn er:\n\n## Hva er de beste utend\u00f8rsaktivitetene \u00e5 gj\u00f8re i St. Johns County?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03975dd1-f310-4098-a2bd-583e8365f52a"}
+{"url": "https://mittanbud.no/bedrift/949928", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:16Z", "text": "Kan anbefale Daniel p\u00e5 alle punkt som er nevnt over, men f\u00e5r bare krysset av p\u00e5 et punkt. Topp karakter p\u00e5 alle. Meget dyktig, effektiv, vet hva han skal gj\u00f8re, ordner med materialer p\u00e5 forh\u00e5nd. Mege...\nMeget godt forn\u00f8yd med samarbeidet og tips om l\u00f8sninger underveis. Jobber effektivt. Kan kanskje v\u00e6re bedre p\u00e5 kommunikasjon underveis. Men totalt sett er vi meget godt forn\u00f8yd og har ikke noen proble...\n\nKjempebra utf\u00f8rt\\! Veldig forn\u00f8yd\ud83d\udc4d\n\nH\nHalvard\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05ecb240-0d7e-44de-9c0b-b8f5d64e78f8"}
+{"url": "https://blogg.lassedahl.com/20020721_1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00624.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:16:52Z", "text": "# Thermosmat\n\nPublisert 21. juli 2002  av  Lasse G. Dahl\n\nKyrre lurer p\u00e5 hvordan han skal f\u00e5 svinefileen min i pakke egnet til \u00e5 ta med seg i b\u00e5t. Vel, jeg kan se at det blir et problem \u2013 men de fleste har jo hurtighakker n\u00e5 for tiden.\n\nMen som en liten skadefro hilsen fra oss som m\u00e5 holde oss p\u00e5 landjorda i mangel p\u00e5 b\u00e5t, kan jeg jo tilf\u00f8ye:\n\nMan skaffer seg ikke en slik b\u00e5t hvis man liker \u00e5 spise god mat p\u00e5 tur \u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c1dbd94-48f8-44e5-95c6-14403dfa6d66"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/vinhyller-p-vegg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:49:37Z", "text": "## Integrert kjokkenet\n\n## Vinhyller p\u00e5 vegg\n\nStort utvalg og lave priser. Rask levering og gratis frakt. Mer enn 150forn\u00f8yde kunder. Betal trygt og sikkert. Alltid dager angrerett. Encuentre The Vegg.\n\n\n\nVinhyller av en treplate Det beh\u00f8ver ikke v\u00e6re s\u00e5 komplisert og med litt oppfinnsomhet kan du skape denne elegante hyllen selv. En skr\u00e5 planke med hull til vinflasker, som du borer opp p\u00e5 veggen i en diagonal posisjon. Vinstativ til montering p\u00e5 veggen kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 utnytte ledig plass i vinkjelleren samtidig som stativet fungerer som et dekorativt innslag i rommet.\n\nWineandbarrels har vinstativ og flaskeholdere i mange forskjellige materialer og design og hos oss finner du veggmonterte vinstativ som passer til dine \u00f8nsker og behov. Se alle modellene her. Vinhylle eller vindisplay for flasker, som henges p\u00e5 vegg. Har d\u00f8r med akrylglass som beskytter mot st\u00f8v.\n\nVaremerke, Traditional Wine Racks. Til veggen f\u00f8rer vi ogs\u00e5 den flotte Vino Wall Rack som finnes med en dybde p\u00e5 \u00e9n, to eller tre flasker og en h\u00f8yde p\u00e5 ni eller tolv flasker.\n\n\n\nAlternativt kan du velge modellen med plass til 8-magnumflasker, dog med kun \u00e9n flaske i dybden. P\u00e5 PartyKing finner du vinstativer i alle slags design, former og stiler, vi har noe for enhver smak. La deg inspirere av v\u00e5re vinhyller og finn dine favoritter. Skal det v\u00e6re h\u00f8yt eller lavt \u2013 eller kanskje roterbart?\n\nDet forutsettes bruk av homogen veggvinyl p\u00e5 rull med bredde p\u00e5 m. Fullstendig leggeprosedyre g\u00e5r fram av leverand\u00f8renes anvisninger. Krav til veggoverflater i v\u00e5te og t\u00f8rre soner i v\u00e5trom er n\u00e6rmere beskrevet i BVN 34. Der fins ogs\u00e5 oversikt over hvilke produkter som er aktuelle som membran og ferdig overflate p\u00e5 ulike underlag.\n\nHyller, tallerkenhyller, settekasser, kj\u00f8kkenoppheng, kj\u00f8kkenhyller. Varen har blitt lagt til i din \u00f8nskelisten. Vinen liker \u00e5 ligge stille i et rom med konstant temperatur og luftfuktighet. Hei,Har 14cm ledig plass og lurer p\u00e5 om det finnes noen single vinhyller som passer greit med IKEA kj\u00f8kken(samme h\u00f8yde?).\n\nN\u00e5 kan man enkelt f\u00e5 orden p\u00e5 ski og staver i boder og garasje, hjemme og p\u00e5 hytta\\! Da er det en stor fordel at man kan henge skiene og stavene i taket.\n\nVi selger denne skiholderen for kr 5- Frakt kommer i tillegg. Trendrom: en billig m\u00f8belbutikk p\u00e5 nett \u2013 lekre kvalitetsm\u00f8bler til lave priser. Kjempe Utvalg \u2013 God Kvalitet Shop enkelt online her\\!\n\nHar godt utvalg i vinstativ, vinhyller, vinreoler og ogs\u00e5 noen vinkj\u00f8leskap, som de er billige p\u00e5. G\u00e5 til Bakeren og Kokken.\n\n\n\nWhiteaway Vinskap med kj\u00f8l, eller vinkj\u00f8leskap om du vil. I alle prisklasser, mer enn ulike modeller fra mer enn ulike merker. Kitchentime Vinstativ for kj\u00f8kken, stue og vinkjeller.\n\nMiddelthon har forhandlet vinhyller i over \u00e5r. Dette har gitt oss s\u00e5 mye erfaring at vi har sluttet \u00e5 selge vinhyller i tre til v\u00e5re kunder. Vi forhandler kun vinhyller i betong fra det geniale Bloc Cellier systemet som du som kunde enkelt setter opp p\u00e5 kort tid. Bland det opp, kladd til en tennisballs st\u00f8rrelse en 8-steder p\u00e5 platen, sett den opp p\u00e5 veggen og bank til den er i lodd og vater.\n\nI mine \u00f8yne er dette den enkleste m\u00e5ten f\u00e5 f\u00e5 veggen rett p\u00e5, det g\u00e5r fort og greit i tillegg. Det vil v\u00e6re veldig praktisk \u00e5 v\u00e6re to om \u00e5 gj\u00f8re det. Det er en unik og praktisk l\u00f8sning. Dekorative veggkork er en naturlig og absolutt karismatisk interi\u00f8r.\n\nHuset er konstruert p\u00e5 en bestemt m\u00e5te for \u00e5 h\u00e5ndtere ytre p\u00e5virkning fra v\u00e6r og vind p\u00e5 en best mulig m\u00e5te. Det har satt f\u00f8ringer p\u00e5 oppbygging av vegger og tak, og p\u00e5 materialbruk. Tradisjonell byggeskikk er ofte basert p\u00e5 erfaringer over mange generasjoner. En etterisolering vil f\u00f8re til at huset fungerer p\u00e5 en ny m\u00e5te.\n\nS\u00e5 har du glassfiberstrie eller p\u00e5 andre m\u00e5ter vegg med struktur, som du \u00f8nsker \u00e5 slette ut, finnes det l\u00f8sninger. Her er fire m\u00e5ter du kan g\u00e5 frem for \u00e5 f\u00e5 \u00f8nsket om slett vegg oppfylt.\n\nVi g\u00e5r her ut ifra at eventuell strie sitter godt til underlaget og ikke er enkel \u00e5 fjerne. Skal flisene p\u00e5 gulv og vegg v\u00e6re like store, b\u00f8r de legges slik at fugene flukter, men der det er skjevheter vil det ikke la seg gj\u00f8re. Husk at det er fall til sluk p\u00e5 badet, og flisene har av den grunn lengre vei fra det ene hj\u00f8rnet til det andre enn veggen. Hvor langt kommer an p\u00e5 fallet.\n\nDerfor kan det ikke alltid bli symmetrisk. Tenk p\u00e5 at bilder ikke b\u00f8r henge for h\u00f8yt p\u00e5 veggen, og at det kan v\u00e6re fint \u00e5 blande ulike st\u00f8rrelser p\u00e5 en og samme vegg.\n\nEn hel vegg dekket av lerretsbilder Iblant kan det v\u00e6re vanskelig \u00e5 velge bare ett motiv. P\u00e5virk (hvit)farger p\u00e5 detaljer dersom du har behov og mulighet i et nybygg tidlig i fasen. Operer ALLTID med konkrete fargekoder slik at misforst\u00e5elser unng\u00e5s.\n\nHer flyter de duse pudderrosa fargene vakkert gjennom rommene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b60b098-d6b4-4f3b-9a59-f810c70a5bb6"}
+{"url": "https://annetteundheim.no/nb-dk/products/wonders-kongle-krus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:05:01Z", "text": "# Wonders kongle krus\n\nMai40 for 40% p\u00e5 kunstplakater \ud83e\udd29\n\n## Bildeformat info\n\nInfo om format: Matt fotoplakat er vakrere i papiret, men mattere og varmere i trykket. Halvmatt \"popper\" mer, men skinner mer og kan virke enklere i papiret. Aluminium er vakrest trykk, og kan ogs\u00e5 settes i ramme (uten glass). Fotolerret er en god nummer to, kommer med 2.5cm blindramme av tre.\u00a0Les mer her\\!\n\n## Gratis frakt\\!\n\nDu f\u00e5r gratis frakt p\u00e5 din bestilling i hele Norge uansett st\u00f8rrelsen p\u00e5 ordren\\! Det er v\u00e5r gave til deg \ud83e\udd17\n\n## 100% forn\u00f8ydgaranti\n\nLurer du p\u00e5 noe? Eller \u00f8nsker hjelp til \u00e5 velge bilde eller bilder som passer sammen, kontakt oss gjerne\\! Enten p\u00e5 chat, kontaktskjema eller p\u00e5 e-post firstname.lastname@example.org\n\nDette flotte keramiske lattekruset passer perfekt til alle anledninger. Enten det er til morgenkaffen, en varm sjokolade eller annen varm drikke du liker. Kruset er blankt og hvitt, og overflaten gir vakre trykk med livlige farger. Trykket bevarer kvaliteten b\u00e5de ved bruk i mikrob\u00f8lgeovn og oppvaskmaskin.\n\n\\- Keramisk krus p\u00e5 11\u00a00z\n\n\\- T\u00e5ler oppvaskmaskin og mikrob\u00f8lgeovn\n\n\\- Produktet har best\u00e5tt sikkerhetstester hos uavhengige testlaboratorier.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8cbe1ba1-cdab-4fbd-ad88-1d2b62b3ef9a"}
+{"url": "https://www.firmahjelp.no/starte-nuf/nuf-eller-as-fordeler-og-ulemper", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:07:47Z", "text": "# NUF eller AS fordeler og ulemper\n\nNUF var en fantastisk mulighet for Norske gr\u00fcndere p\u00e5 2000 tallet fordi man fikk samme rettigheter som AS, men til en betydelig lavere inngangsbarriere. Som en respons p\u00e5 den \u00f8kende NUF populariteten satte myndighetene i gang en betydelig forenklingsprosess for AS. Samtidig har NUF slitt med \u00f8kende mistillit blant banker, leverand\u00f8rer og kunder.\n\n## NUF eller AS?\n\nHvis en ikke har mulighet til \u00e5 skaffe 30.000 som er aksjekapitalkravet for \u00e5 starte AS, vil NUF v\u00e6re et godt alternativ. NUF har samme rammevilk\u00e5r som AS, men med en betydelig lavere inngangsbarriere. Du trenger kun kr 3.590 (+ 897,5 til mva) + 2.832 til Br\u00f8nn\u00f8ysundsregisteret, som totalt blir et kontantutlegg p\u00e5 kr 7.319,4. Dette kan du kostnadsf\u00f8re i bedriften og f\u00e5 igjen skattefritt (du har allerede skattet av de pengene som du bruker til \u00e5 stifte NUF-et).\n\n## NUF passer n\u00e5r du...\n\n  - N\u00e5r du har en forretningside som du vil teste ut uten for mye kontantutlegg vil NUF v\u00e6re et godt alternativ. Du kan foreta en skattefri omdanning fra NUF til AS n\u00e5r du har f\u00e5tt spart opp tilstrekkelig egenkapital i selskapet.\n  - NUF passer ogs\u00e5 godt som holdingselskap, da NUF-et er underlagt fritaksmetoden p\u00e5 samme m\u00e5te som et Norsk AS. Dette gj\u00f8r at du kan kj\u00f8pe og selge aksjer uten \u00e5 komme i en skatteposisjon, f\u00f8r du velger \u00e5 utbetale en evt. gevinst som utbytte. Et NUF slipper ogs\u00e5 \u00e5rlig revisjon i tilfeller hvor en eier mer enn 50 % av aksjene i et revisjonspliktig selskap, mens et AS m\u00e5 gjennomf\u00f8re \u00e5rlig revisjon i dette tilfellet.\n  - NUF har ogs\u00e5 en liten fordel i forhold til aksjeselskap n\u00e5r det gjelder interim utbytte (utbytte i innev\u00e6rende regnskaps\u00e5r). Et AS m\u00e5 ha bekreftelse av revisor dersom det skal utbetales et interim utbytte, et NUF slipper dette.\n  - NUF passer ogs\u00e5 for de som ikke trenger l\u00e5n og kreditter, og som har etablerte relasjoner med sine kunder og leverand\u00f8rer.\n\nRegistrer NUF-selskap kr. 3.590,- + mva.\n\n## Hva b\u00f8r jeg vite f\u00f8r oppstart?\n\n## Starte NUF\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb8a145a-face-46c6-9a6b-a2f0921603a6"}
+{"url": "http://www.micronetwork.no/tilbakemelding/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:07Z", "text": "# Tilbakemelding\n\n### Hvor forn\u00f8yd er du med din utf\u00f8rte service/reparasjon fra Micro Network?\n\nDin tilbakemelding betyr veldig mye for oss, og vi setter utrolig stor pris p\u00e5 om du kan gi oss en tilbakemelding p\u00e5 utf\u00f8rt service.\n\n  \n\" En helt utrolig dyktig fagmann,som fikset kretskortene til min Hobby 700.anbefales p\u00e5 det varmeste.\"\n\n\\-  Steinar Tenmann \n\n\" Bedankt voor je hulp Tom \\! Goed advies en kennis van zaken. SVAB RT Controller\"\n\n\\-  Rolf Ruijter \n\nWednesday, July 12, 2023\n\" Feil p\u00e5 en PTC heater til en Mercedes, fikk veiledning og svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l. Helt super service og hjelp\\! Anbefales\\!\"\n\n\\-  \u00d8rjan \n\n\" N\u00e5r ein bonde ser seg n\u00f8ydd til \u00e5 ringa Tom kl.2130 ein tysdagskveld, d\u00e5 er det alvor \\! Rundballepakkeren svikta. Det skjer sj\u00f8lvsagt ikkje om vinteren... Tom geileida meg flott gjennom feils\u00f8kingsprosessen, og etter kort tid var feilen funnet. B\u00e5de bonden og sl\u00e5tten er berga\\! Tusen takk til Tom for uvurderleg hjelp. Samfunnet vert bedre med slike personar, ikkje n\u00f8l med \u00e5 ta kontakt med han om du tr\u00f8blar med elektronikk \\!\"\n\n\\-  Bj\u00f8rn \n\nThursday, March 17, 2022\n\n\" Fantastisk service. Sendte en omformer til campingvogn til reparasjon, men denne kunne dessverre ikke repareres pga. overspenning og ny del var umulig \u00e5 skaffe. Forhandler kunne heller ikke hjelpe. Fikk da utrolig mye god info p\u00e5 hva jeg kunne bruke som erstatning og hvordan koble dette. Alt dette uten kostnad. Meget god kunnskap. Anbefales.\"\n\n\\-  Roger Huseb\u00f8 \n\nTuesday, August 3, 2021\n\n\" Rask respons, meget god service. Reparasjon av styresystem for b\u00e5t som ikke var mulig \u00e5 skaffe nytt ble utf\u00f8rt.\"\n\n\\-  Carl-Andre \n\n\" Fantastisk bra service og hjelpsom. Kan virkelig anbefales.\"\n\n\\-  Kim \n\n\" S\u00e6rdeles hjelpsom og l\u00f8sningsorientert. Tips om selvhjelp l\u00f8ste problemer med et kretskort p\u00e5 en Timberjack hogstmaskin, Anbefales\\!\"\n\n\\-  Helge \n\n\" God service og oppf\u00f8lging, fikk konstatert feilen over tlf, p\u00e5 valmet 911 hogstmaskin\"\n\n\\-  Anders \n\nWednesday, December 2, 2020\n\n\" Fantastisk. Mekanikeren hadde gitt opp SVAB rt kontrollerboksen etter \u00e5 ha v\u00e6rt der. M\u00e5tte ha ny. Etter en kort tlf hit derimot virka boksen igjen. Bare etter noen gode r\u00e5d over telefon.\"\n\n\\-  Ole O Grasdalen \n\nWednesday, August 19, 2020\n\" Imponerende kunskapsniv\u00e5\\! Klarte \u00e5 reson\u00e9re seg fram over telefon at k\u00e5rkailln hadde fikklet borti str\u00f8mtilf\u00f8rsel til rundballepressa. Kun ved \u00e5 sende bilde av kretskort og ha meg med multimeter for \u00e5 feils\u00f8ke, som sakt, alt over telefon.\"\n\n\\-  John Olav Finser\u00e5s \n\nWednesday, June 3, 2020\n\n\" Meget l\u00f8sningsorientert\\! Fikk hjelp over tlf til \u00e5 komme fram til hva som var feil med styreenheten. Sparte meg en del tid da vi slapp \u00e5 sende den inn.\"\n\n\\-  \u00c5ge \n\n### Case IH\n\nMicro Network\n\nSunday, October 13, 2019\n\n\" Fantastisk service og oppf\u00f8lging. Hjelp med feils\u00f8king og l\u00f8sningsforslag. Denne reparasjonen av IH Case instrument har spart meg for flere ti tusener av kroner. Dette firmaet kan anbefales p\u00e5 det varmeste .Fantastisk at det fortsatt finnes firmaer som KAN REPARERE og ikke bare bytter ut komplette deler. Terningkast 6 +\"\n\n\\-  Odd Tore Bjerkeset \n\nMonday, March 4, 2019\n\n\" Meget hyggelig og god service. Raske svar og oppdatert status underveis. Bra\\!\"\n\n\\-  Preben \n\n\" L\u00f8sningorientert og serviceinnstilt\"\n\n\\-  Tord \n\nSunday, January 29, 2017\n\n\" Reparerte et defekt instrumentpanel til en Case XL, Gode tilbakemeldinger hele veien og sv\u00e6rt profesjonell service og sv\u00e6rt god kundebehandling, b\u00e5de p\u00e5 mine sp\u00f8rsm\u00e5l ang. reparasjon samt r\u00e5d og veiledning for feils\u00f8king i forkant. Instrument var g\u00e5tt ut av produksjon, men MicroNetwork skaffet deler og reparerte. Kan absolutt anbefales. Dette firma vet hva de holder p\u00e5 med.\"\n\n\\-  Sigmund \n\nTilbakemelding\n\nTuesday, December 27, 2016\n\n\" Det ble 5 stjerner, for de reparerte styreboksen til Valtra'n som alle hadde gitt opp.\"\n\n\\-  Knut \n\nMonday, November 14, 2016\n\n\" Hadde sp\u00f8rsm\u00e5l ang problemer med elektrisk yoystick p\u00e5 traktor, sendte mail med sp\u00f8rsm\u00e5l utenom arbeidstid, men fikk uventet svar straks...selv om personen var p\u00e5 ferie ett helt annet sted i verden. Svarte p\u00e5 alle mine sp\u00f8rsm\u00e5l mens han var p\u00e5 ferie....ganske spesielt \\!\\! Terningkast 6.\"\n\n\\-  Ottar \n\n\" Fantastisk service. Fekk fiksa kontrollboks til Tellefsdal pakker. Kan virkelig anbefales. Ingen ventetid heller.\"\n\n\\-  Hallvard \n\n\" Ja det gikk i orden, Takk takk\"\n\n\\-  Jens \n\n\" d\u00e5 har eg montert den og alt funket,til og med radioen v\u00e5kna til liv,trudde ikkje det var noe samenheng med det d\u00e5 men:)\"\n\n\\-  Bengt \n\n\" Meget bra service, Anbefales\\!\"\n\n\\-  Tormod Kristiansen \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca7dda6c-bbd3-4779-8da7-e38aee04ef7f"}
+{"url": "https://www.nmbu.no/baerekraft-og-realfag-hvordan-henger-det-sammen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:56Z", "text": "# B\u00e6rekraft og realfag - hvordan henger det sammen?\n\n\n\nFramtidens elever trenger engasjerte l\u00e6rere som forst\u00e5r at b\u00e6rekraft er avgj\u00f8rende for alt fra milj\u00f8 og klima til \u00e5 forst\u00e5 fattigdom og fordeling av ressurser, konflikter, helse, likestilling, demografi, demokrati, utvikling av ny teknologi og utdanning. Alle skal med \u2013 det er ogs\u00e5 b\u00e6rekraft.\n\nDet er elevene dine som skal l\u00f8se problemene som generasjonen f\u00f8r dem har skapt. Det skal de gj\u00f8re ved hjelp av en dyp forst\u00e5else av realfagene, ny teknologi og ikke minst gjennom evnen til \u00e5 tenke selv.\n\nSom engasjert pedagog leder du faglige samtaler og diskusjoner om b\u00e6rekraftig utvikling med elevene. Du ser at elevene har sp\u00f8rsm\u00e5lene, og setter dem i stand til \u00e5 finne fram til svarene.\n\n**B\u00e6rekraft og matematikk? Hvordan henger det sammen?**\n\n**Se hvordan b\u00e6rekraft spiller en rolle i realfagene:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76026c9d-8151-4366-bbee-cc2743c51a0f"}
+{"url": "https://fjordclassics.com/konserter/breathe-music-yogakonsert-1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:46:19Z", "text": "\n\n# Breathe Music / Yogakonsert\n\n**Guide for nybegynnere** \u2013\u00a0Her kan du oppleve en helt spesiell yoga time.\u00a0Konseptet er utviklet av musiker og yogainstrukt\u00f8r Lene Skomedal. Yoga og klassisk musikk er en fantastisk kombinasjon.\u00a0Dette blir en live konsert med variert klassisk musikk, som Lene\u00a0bygger yoga-programmet rundt i samarbeid med musikerne, slik at deltakerne bokstavelig talt kan puste i takt med musikken. Konseptet har hun hatt stor suksess med i flere land.\u00a0Hun legger opp et program som kan gj\u00f8res av alle (inkludert nybegynnere). Ta med yogamatte til Harmonie arena og opplev noe helt enest\u00e5ende\\!\n\n## J.S. Bach / fra Die Kunst der Fuge, Bwv 1080\n\nMahan Esfahani\n\n, cembalo\n\n## Robert Schumann / Strykekvartett nr. 3 i A, op. 41\n\nMODE Strykekvartett\n\n,\n\nl\u00f8rdag 8. juli\n\nHarmonie arena\n\nKl.: 11:00\n\nVarighet: 60 min.\n\nPris voksen: 320\n\nPris hotellpakke: \n\n**H\u00d8R EN SMAKEBIT AV MUSIKKEN**\n\n## Les mer om artistene p\u00e5 denne konserten:\n\n\nLene Skomedal\n\n\n\nMahan Esfahani\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42b4f7fc-4d3a-4d79-83fd-1212f31d265e"}
+{"url": "https://www.vidaxl.no/e/vidaxl-bokhylle-5-nivaer-100x30x175-cm-furu-svart/8720286649633.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:49Z", "text": "\n\n## Beskrivelse\n\nDenne bokhyllen i tre passer perfekt med din n\u00e5v\u00e6rende innredning, og gir et snev av moderne og industrielt utseende.\n\nBokhyllen er laget av furu og metallramme, som sikrer stabilitet, holdbarhet og langvarig bruk. Den har 5 hyller som gir god lagringsplass for \u00e5 plassere b\u00f8ker, blader og andre dekorative gjenstander. Bokhyllen er enkel \u00e5 rengj\u00f8re med en fuktig klut.\n\nLeveransen inkluderer to hyller i forskjellige h\u00f8yder og du kan kombinere dem for \u00e5 f\u00e5 en h\u00f8yere hylle.\n\n## Spesifikasjoner\n\n  - Farge: svart\n\n  - Materialer: furu, metall\n\n  - M\u00e5l (h\u00f8y): 100 x 30 x 105 cm (B x D x H)\n\n  - M\u00e5l (lav): 100 x 30 x 70 cm (B x D x H)\n\n  - Montering kreves: ja\n\n  - **ADVARSEL:** : For \u00e5 forhindre at produktet velter m\u00e5 det brukes med den medf\u00f8lgende festeanordningen\n\n  - **Leveransen inneholder:**\n\n  - 1 x h\u00f8y bokhylle\n\n  - 1 x lav bokhylle\n\n# vidaXL Bokhylle 5 niv\u00e5er 100x30x175 cm furu svart\n\n*info* Hjelp  Vi gj\u00f8r alt vi kan for \u00e5 f\u00e5 produktet ditt levert i tide. I noen tilfeller kan leveringstidene v\u00e6re lengre. \n\n F\u00e5 10 % rabatt p\u00e5 dette produktet. Rabatten vil bli trukket i handlekurven, fra den viste salgsprisen. Gjelder til 3. juni. \n\n## Ikke p\u00e5 lager\n\nDette produktet er for \u00f8yeblikket utsolgt og kan ikke bestilles.\n\n## Beskrivelse\n\nDenne bokhyllen i tre passer perfekt med din n\u00e5v\u00e6rende innredning, og gir et snev av moderne og industrielt utseende.\n\nBokhyllen er laget av furu og metallramme, som sikrer stabilitet, holdbarhet og langvarig bruk. Den har 5 hyller som gir god lagringsplass for \u00e5 plassere b\u00f8ker, blader og andre dekorative gjenstander. Bokhyllen er enkel \u00e5 rengj\u00f8re med en fuktig klut.\n\nLeveransen inkluderer to hyller i forskjellige h\u00f8yder og du kan kombinere dem for \u00e5 f\u00e5 en h\u00f8yere hylle.\n\n## Spesifikasjoner\n\n  - Farge: svart\n\n  - Materialer: furu, metall\n\n  - M\u00e5l (h\u00f8y): 100 x 30 x 105 cm (B x D x H)\n\n  - M\u00e5l (lav): 100 x 30 x 70 cm (B x D x H)\n\n  - Montering kreves: ja\n\n  - **ADVARSEL:** : For \u00e5 forhindre at produktet velter m\u00e5 det brukes med den medf\u00f8lgende festeanordningen\n\n  - **Leveransen inneholder:**\n\n  - 1 x h\u00f8y bokhylle\n\n  - 1 x lav bokhylle\n\n  - Flere detaljer om \u00e5 forhindre at dine m\u00f8bler velter kan du finne **her**\n\n  - EAN:8720286649633\n\n  - SKU:3082007\n\n  - Brand:vidaXL\n\n **Analytiske informasjonskapsler**   Disse informasjonskapslene lar oss telle bes\u00f8k og trafikk, slik at vi kan m\u00e5le og forbedre ytelsen til nettstedet v\u00e5rt. De hjelper oss med \u00e5 f\u00e5 vite hvilke sider som er mest og minst popul\u00e6re og se hvordan bes\u00f8kende beveger seg rundt p\u00e5 nettstedet. All informasjon disse informasjonskapslene samler inn er grupperte og derfor anonyme. Hvis du ikke tillater disse informasjonskapslene, vet vi ikke n\u00e5r du har bes\u00f8kt nettstedet v\u00e5rt, og vi kan ikke overv\u00e5ke ytelsen. \n\n*check\\_box\\_outline\\_blank* *check\\_box*\n\n **Markedsf\u00f8rings-informasjonskapsler**   Markedsf\u00f8ringskapsler brukes til \u00e5 spore bes\u00f8kende p\u00e5 tvers av nettsteder. M\u00e5let er \u00e5 vise annonser som er relevante og engasjerende for den enkelte bruker og dermed mer verdifulle for utgivere og tredjepartsannons\u00f8rer. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2e6ed85-cc62-45d5-b740-c768c1a0affb"}
+{"url": "https://www.eikernytt.no/2023/04/11/vestfossen-salongorkester-gar-nye-veier-og-ut-av-bygda/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00062.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:53Z", "text": "Vestfossen Salongorkester underholder under matfestivalen p\u00e5 Fossesholm i august 2022. N\u00e5 reiser de ut av bygda i et helt spesielt prosjekt.\n# Vestfossen Salongorkester g\u00e5r nye veier og ut av bygda\n\n    ** Redaksjonen    ** 11. april 2023 \n\nVestfossen salongorkester har innledet et samarbeid med Kongsberg kammerorkester og Notodden orkesterforening for \u00e5 gjennomf\u00f8re et spennende prosjekt. Nemlig fremf\u00f8ring av \u00abDansesuite for orkester\u00bb av komponisten Arne Hagen.\n\n\n\nArne Hagen er mest kjent for \u00e5 ha komponert de f\u00f8rste l\u00e5tene som gjorde Anita Skorgan kjent. Han har komponert mye forskjellig musikk, dirigert Asker symfoniorkester, men lever n\u00e5 tilbaketrukket p\u00e5 sitt hjemsted Rjukan i en alder av 94 \u00e5r.\n\nOrkestrene \u00f8ver hver for seg p\u00e5 stykkene som skal spilles p\u00e5 konserten, for s\u00e5 \u00e5 m\u00f8tes til \u00f8vingshelg med etterf\u00f8lgende konsert den f\u00f8rste helga etter p\u00e5ske.\n\n\n\n  \nSelve konserten skal foreg\u00e5 p\u00e5 menighetssenteret ved Notodden kirke s\u00f8ndag 16. april klokka 18.00.\n\nDet er f\u00f8rste gang Vestfossen Salongorkester reiser ut av Eiker-kommunene for \u00e5 spille. Dette er en del av aktivitetene som gjennomf\u00f8res i jubileums\u00e5ret 2023. Det er 20 \u00e5r siden orkesteret reetablerte seg som orkester i Vestfossen. I 2024 er det 100 \u00e5r siden salongorkesteret ble etablert.\n\nSeinere i \u00e5r skal de ha sin vanlige sommerkonsert p\u00e5 Fossesholm, og til h\u00f8sten skal de ha en jubileumskonsert i Vestfossen.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bbc0750b-0935-4fde-87a2-48c809be41f2"}
+{"url": "https://www.tennis-norge.com/2022/04/na-starter-den-europeiske-grussesongen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:50:19Z", "text": "\n\n\n\n# N\u00e5 starter den europeiske grussesongen\n\nav Rune T\u00f8nder | 10 april, 2022 - 17:03 | Internasjonalt\n\nVeien til Paris og French Open starter i Monte Carlo hvor Casper Ruud er fjerde seed.\n\nP\u00e5 s\u00f8ndag startet Monte Carlo Masters, den f\u00f8rste av tre gruturneringer i klassen Masters som sammen utgj\u00f8r oppkj\u00f8ringen til French Open i slutten av mai.\n\nNorges superstjerne Casper Ruud har f\u00e5tt fjernet en vond visdomstann som spolerte planen om \u00e5 spille i Houston denne uken og er fjerde seedet i Monte Carlo. Nordmannen har bye i f\u00f8rste runde og m\u00f8ter vinneren av Aslan Karatsev og en kval-spiller i sin f\u00f8rste kamp.\n\n## Djokovic er tilbake\n\nVerdensener Novak Djokovic er endelig tilbake p\u00e5 et tennistabl\u00e5 etter en turbulent start p\u00e5 \u00e5ret hvor serberen har blitt nektet deltakelse pga manglende covid-vaksinering.\n\nForrige turnering Djokovic deltok i var i Dubai i februar.\n\nRuud er p\u00e5 samme side av tabl\u00e5et som Djokovic og kan m\u00f8te verdenseneren i semifinalen. Mellom dem er den ferske Miami vinneren Carlos Alcaraz.\n\nVerdenstoer Daniil Medvedev deltar ikke i Monte Carlo.\n\n## Nadal ute\n\nTidenes beste grusspiller Rafael Nadal p\u00e5dro seg en slitasje i ribbeinet under Indian Wells for to uker siden og teamet til spanjolen anslo at skaden ville ta 4-6 uker \u00e5 rehabilitere.\n\nDermed ryker majoriteten av grus-sesongen for Nadal som forh\u00e5pentligvis er blitt frisk i mai. Da vil han kunne jakte sin vanvittige 14. tittel i Paris.\n\nI Monte Carlo har Nadal vunnet tittelen totalt 11. ganger, inkludert sammenhengende fra 2005 til 2012. Prestasjonen i Monte Carlo er unik; ingen andre spillere har vunnet samme turnering \u00e5tte \u00e5r p\u00e5 rad.\n\n## French Open 2024\nmai 24, 2024 | French Open, Internasjonalt\n\n## French Open 2024\n\n\n\n## Til semifinale i Gen\u00e8ve\n\nCasper Ruud slo Sebastian Baez i kvartfinalen i Gen\u00e8ve Open.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb20e290-d445-4756-9284-4984bc7066d1"}
+{"url": "https://www.stavdal.no/produkt/akhl1250/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:12:33Z", "text": "# H\u00f8ytrykkskompressor AKHL1250E\n\nPublisert 12/08/2020\n\n# H\u00f8ytrykkskompressor AKHL1250E\n\n\n\n\n\nMAX AKHL1250E er en rolig, lett, dobbelt-tank h\u00f8ytrykkskompressor som kan komprimere luft til 500psi og fungere i lavspenttscenarier.\n\n|                    |         |\n| ------------------ | ------- |\n| Typenummer         | 531722  |\n| Lengde             | 598 mm  |\n| Bredde             | 368 mm  |\n| H\u00f8yde              | 314 mm  |\n| Vekt               | 18,8 kg |\n| Drivstoff/Motor    | EL      |\n| Effekt             | 2 Hk    |\n| Trykkluftkapasitet | 26 BAR  |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2247dbe8-2787-4646-b493-071a93580679"}
+{"url": "https://ytter.no/2013/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:23Z", "text": "# Bare litt lyd\n\nEt lite lydklipp fra Ulvik i dag. Smelting, kirkeklokker og fugl.\n\n\u00a0\n# Sex Tags og Torgrim Wahl Sund p\u00e5 Trykkeriet\\!\n\nEnda en uforglemmelig \u00e9n-kvelds hendelse i Fj\u00f8sangerveien**:  \n**\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTrykkeriet\n\nFoto: Julie Lillelien Porter\n\nBergenSex TagsTorgrim Wahl SundTrykkeriet\n\n# Om videokunst\n\n I forrige uke \u00e5pnet utstillingen\u00a0*PARADOKS, posisjoner innen norsk videokunst 1980-2010,* ved Museet for samtidskunst i Oslo. Utstillingen viser et bredt utvalg videokunst som er fantastisk \u00e5 se presentert sammen.\n\nI tillegg til \u00e5 v\u00e6re representert i utstillingen med det medieutforskende verket, *I.O.D* fra 1984, \u00a0har Jeremy Welsh skrevet en sv\u00e6rt lesverdig tekst til katalogen.\u00a0I teksten klarer Welsh\u00a0b\u00e5de \u00e5 beskrive den forgagne tiden, mediets og kunstnernes forutsetninger i den forgagne tiden, og endringer som har funnet sted frem til v\u00e5r tid \u00a0med friske eksempler. Observasjon og teori formidlet av en praktiker, fra flere perspektiver.\n\nUtdrag fra noen av de \u00f8vrige tekstene som ogs\u00e5 fungerer som tematiske overbygninger, eller kategorier, finner du her.\n\n\n\n*Katalogen kj\u00f8per du her.*\n\n\u00a0\nJeremy WelshMuseum for SamtidskunstNasjonalmuseetnorsk videokunstPARADOKSposisjoner innen norsk videokunst 1980-2010\n# Kunsthallen har \u00e5pnet igjen\\!\n\nEndelig kom kvelden da Bergen Kunsthall kunne vise frem seg selv i ny drakt\\!\n\n\n\nMed bokhandelen INK, nye tepper p\u00e5 Landmark, trapp og oppusset 2. etasje, severdig kunst, Henning Warloe p\u00e5 bes\u00f8k og b\u00f8ttevis med god-vibber\u2026\n\nFoto: Jens Wab\u00f8\n\nBergen Kunsthallgode vibberMouse on Marsny\u00e5pning 2013Rosa Barba\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c47e5d5-9d7b-4a22-94ae-4a5bdb32ef1a"}
+{"url": "https://www.stangeskovene.no/produkter/festemidler/skruer-selvborende/skrue-selvborende-mot-stal/11354008-farmerskrue-bs-4-8x35-fzb-250", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:17:20Z", "text": "# FARMERSKRUE BS 4,8X35 FZB -250\n\nEssve\n\n**Farmerskrue med borspiss 4,8X35 blankforsinket -250**\n\nESSVE Farmerskrue, med borspiss er beregnet for montering av profilerte plater mot underlag av tre eller st\u00e5l samt plate mot plate (overlapp). Skruen er produsert av herdet st\u00e5l, med blankforsinket overflatebehandling, og lakkert med polyesterpulverlakk. Galvanisert st\u00e5lskive med EPDM tetting. Finnes ogs\u00e5 i rustfritt st\u00e5l med rustfri skive med EPDM tetting. Skruen har sekskanthode. Ved montering b\u00f8r man p\u00e5se at skruen ikke overtrekkes og skader tetningsskiven. Anbefalt turtall: 1800-2500/min\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e25dd9fe-9802-4f7d-9076-8ad2a8794e10"}
+{"url": "https://uit.no/utdanning/aktivt/emne/MUS-3303", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:29Z", "text": "##  Emnetype\n\nKan ikke tas som enkeltemne\n\n##  Innhold\n\nTeori og metode knyttet til forskning og faglig og kunstnerisk utviklingsarbeid. Emnet skal ses i relasjon til den aktuelle masterens fordypning. Arbeid med innhold og form i masterprosjektet.\n\n##  Hva l\u00e6rer du\n\nEtter fullf\u00f8rt emne skal studenten ha f\u00f8lgende l\u00e6ringsutbytte:\n\n**Kunnskap:**\n\n  - Inng\u00e5ende kunnskap om det vitenskapsteoretiske grunnlaget for pedagogisk forskning\n  - Innsikt i pedagogiske forskningsmetoder, inkludert b\u00e5de kvalitative, kvantitative og historiske tiln\u00e6rminger\n  - Inng\u00e5ende kunnskap om forskningsetikk og forskningsetiske problemstillinger\n\n**Ferdigheter:**\n\n  - Kunne formulere problemstillinger for \u00e5 utvikle pedagogiske forskningsprosjekter\n  - Kunne anvende og vurdere pedagogisk forskningslitteratur i utvikling av et forskningsprosjekt\n  - Kjenne til praktiske framgangsm\u00e5ter for \u00e5 gjennomf\u00f8re kvantitative og kvalitative studier i utdanningsforskning\n  - Kunne anvende ulike metoder for innhenting av kvantitative og produksjon av kvalitative data\n\n**Generell kompetanse:**\n\n  - Kunne vurdere forskningsprosesser og publikasjoner p\u00e5 en faglig reflektert m\u00e5te\n  - Kunne analysere og reflektere over relevante etiske problemstillinger p\u00e5 alle stadier i forskningsprosessen\n  - Kunne utvikle et selvstendig, avgrenset forskningsprosjekt under veiledning og i tr\u00e5d med gjeldende forskningsetiske normer\n  - Kunne gjennom prosjektskissen formidle sitt selvstendige utdanningsfaglige arbeid og vise beherskelse av fagets uttrykksformer\n  - Kunne anvende sine kunnskaper og ferdigheter p\u00e5 nye omr\u00e5der for \u00e5 gjennomf\u00f8re avanserte arbeidsoppgaver og prosjekter\n\n##  Undervisnings- og eksamensspr\u00e5k\n\nNorsk\n##  Undervisning\n\nEmnet er samlingsbasert. Undervisningen blir gitt som klasseundervisning og individuell veiledning med vekt p\u00e5 studentaktive l\u00e6ringsformer.\n\n## Eksamen\n\nVurderingsform:\n\n### Obligatoriske arbeidskrav:\n\nF\u00f8lgende arbeidskrav m\u00e5 v\u00e6re gjennomf\u00f8rt og godkjent f\u00f8r man kan framstille seg til eksamen:\n\n##  Mer info om arbeidskrav\n\n##  Kontinuasjonseksamen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d115d92-d870-4a3f-bd0a-aedd232ce731"}
+{"url": "https://nettbutikk.bokbyen-skagerrak.no/productdetails.php?product=43781", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:27:31Z", "text": "**Forfatter**: Roberts-Phelps, Graham  \n**Utgiver**: Egmont  \n**\u00c5r**: 2000  \n### NOK 135,-\n\n\u00d8nsker du \u00e5 utf\u00f8re mer arbeid p\u00e5 kortere tid med f\u00e6rre anstrengelser og mindre stress, m\u00e5 du l\u00e6re deg \u00e5 se hva du bruker tiden din til. P\u00e5 en morsom og inspirerende m\u00e5te hjelper forfatteren deg til \u00e5 strukturere hverdagen bedre. (Ny 378,-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ba4b7c4f-c57c-4ef7-9efb-a7a60acd1f1a"}
+{"url": "https://www.trivago.no/nb/odr/hotell-bryne-norge?search=200-421348", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:20:19Z", "text": "## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om Bryne\n\n  - Hvilke er de beste hotellene i Bryne?\n    I Bryne kan du sjekke ut Scandic Stavanger Forus, Sola Strand Hotel, Quality Hotel Residence, and Hotel Sverre. Disse hotellene er sterkt anbefalt av mange reisende.\n  - Hvilke er de beste familievennlige hotellene i Bryne?\n    Hvis du bes\u00f8ker Bryne med familien din, kan du se p\u00e5 Sola Strand Hotel, Hotel Sverre, Quality Airport Hotel Stavanger, and Clarion Air. Disse hotellene tilbyr en rekke familievennlige tjenester og aktiviteter.\n  - Hvilke er de beste kj\u00e6ledyrvennlige hotellene i Bryne?\n    Reiser du med kj\u00e6ledyr? Da kan hotellene Scandic Stavanger Forus, Sola Strand Hotel, Quality Hotel Residence, and Hotel Sverre v\u00e6re midt i blinken. Disse overnattingsstedene er ikke bare kj\u00e6ledyrvennlige, men tilbyr ogs\u00e5 mange fasiliteter for at kj\u00e6ledyrene dine skal f\u00f8le seg som hjemme.\n  - Hvilke er de beste hotellene med spa i Bryne?\n    Hvis du er ute etter en avslappende spa-opplevelse under oppholdet i Bryne, b\u00f8r du sjekke ut and Sola Strand Hotel. Disse hotellene tilbyr flotte spa-tjenester og fasiliteter.\n  - Hvilke er de beste hotellene med basseng i Bryne?\n    Hvis du er ute etter et hotell med basseng i Bryne, b\u00f8r du sjekke ut and Sola Strand Hotel. Disse hotellene har flotte bassengfasiliteter som gjestene kan benytte seg av.\n\n## Hoteller i Bryne\n\nDisse hotellene kan ogs\u00e5 v\u00e6re interessante for deg...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cfdf9cc-6054-4f7c-9182-923d74b351f4"}
+{"url": "https://www.1881.no/emneknagger/bilmekanikere/vestland", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:21Z", "text": "Hos oss f\u00e5r du god service til konkurransedyktig pris og garanti i behold. Vi har lang erfaring og har oppdatert kompetanse p\u00e5 de aller fleste bilmerker. N\u00e5r du leverer bilen din hos oss, kan du v\u00e6re trygg p\u00e5 at bilen din f\u00e5r god og riktig behandling av dyktige og erfarne mekanikere. Hvorfor kaste bort tid og penger p\u00e5 noe annet? Ta kontakt for pristilbud eller timebestilling.\n  - Godkjent av Statens Vegvesen Godkjent av Statens Vegvesen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42d0a574-84bf-4914-8ef6-4431bb75886f"}
+{"url": "https://lokalhistoriewiki.no/wiki/Nazifisering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:38:58Z", "text": "# Nazifisering\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n\n\nSelv ikke en trikkebillett skulle man kunne kj\u00f8pe uten \u00e5 f\u00e5 med Nasjonal Samlings solkors p\u00e5 kj\u00f8pet.\n\nFoto: Ukjent / Oslo byarkiv\n\n**Nazifisering** er en betegnelse p\u00e5 prosessen under andre verdenskrig hvor ulike etater, organisasjoner og grupper ble presset til \u00e5 tilpasse seg til nazismens idealer, tankesett, organisering og handlem\u00e5ter. S\u00e6rlig kjent er nazifiseringen av politiet, skolen og kirken.\n\nProsessen utl\u00f8ste en holdningskamp, der mange engasjerte seg i motstand mot okkupasjonsmyndighetene og NS-myndighetene. L\u00e6rerstriden, Den midlertidige kirkeledelse og Foreldreaksjonen sprang ut av motstanden mot nazifisering.\n\nFor Londonregjeringen var nazifiseringen en stor utfordring. I f\u00f8rste omgang var det en trussel mot motstandsarbeidet i Norge, fordi man gjennom nazifiseringen s\u00f8kte \u00e5 bygge opp en nasjon av tystere som var lojale mot okkupasjonsmakten. Etter at Tyskland kom p\u00e5 tilbaketog i krigen m\u00e5tte man ta fatt p\u00e5 neste utfordring, det at man ved krigens slutt ville st\u00e5 uten en rekke viktige samfunnsfunksjoner. Blant annet ble Rikspolitiet opprettet i 1943 for \u00e5 s\u00f8rge for at man hadde en fungerende ordensmakt n\u00e5r det nazifiserte ordin\u00e6re politiet ble oppl\u00f8st.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37f1dc06-66ce-4213-9354-f288195f8951"}
+{"url": "https://its-norway.no/arrangementer/tu-electrified-2024/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:00Z", "text": "# TU Electrified 2024\n\nElektrifiseringskonferansen for vei og anlegg \u2013 veien mot nullutslipp.\n\nTeknisk Ukeblads TU Electrified 2024 finner sted p\u00e5 Oslo Event Hub 30. mai 2024.\n\nI tr\u00e5d med Parisavtalen og nasjonale m\u00e5l, forplikter Norge seg til \u00e5 redusere utslippene av klimagasser med 55% innen 2030. Et viktig steg er Storbyerkl\u00e6ringen 2021 med m\u00e5l om at kommunenes bygg- og anleggsvirksomhet skal v\u00e6re utslippsfri innen 2025. Innen 2030 skal m\u00e5let etterleves av hele byggebransjen \u2013 b\u00e5de i offentlig og privat sektor.\n\n**TU Electrified 2024 retter fokus mot innovative l\u00f8sninger, teknologi og samarbeid for \u00e5 n\u00e5 disse m\u00e5lene \u2013 sammen tar vi et viktig steg n\u00e6rmere en gr\u00f8nnere fremtid.**\n\n*ITS Norway sine medlemmer f\u00e5r 10% p\u00e5 konferansen eller 20% ved kj\u00f8p av minst tre billetter \u2013 ta kontakt med Silje Alice p\u00e5 email@example.com for tilgang p\u00e5 rabattkode.*\n\nVelkommen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "367450b6-d14a-4a55-838d-ee499dfb9828"}
+{"url": "https://www.senterungdommen.no/politikk/resolusjoner/vilkara-i-transportnaeringa-ma-bedres", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:42:43Z", "text": "\n\n# Vilk\u00e5ra i transportn\u00e6ringa m\u00e5 bedres\\!\n\n18.01.2024\n\nI mangfoldige \u00e5r har Norge hatt dedikerte yrkessj\u00e5f\u00f8rer langs veiene i Norge.\u00a0\n\nTransportn\u00e6ringen har flere utfordringer blandet disse rekruttering og d\u00e5rlige livsvilk\u00e5r for de som har arbeidsplassen sin langs veien. Vi er helt avhengig av \u00e5 ha en velfungerende transportn\u00e6ring, en satsning p\u00e5 rekruttering av unge yrkessj\u00e5f\u00f8rer er derfor helt n\u00f8dvendig.\u00a0\n\n\u00a0I et langstrakt land som Norge er man avhengig av at godstrafikken g\u00e5r p\u00e5 veien og da spesielt i de nordligste fylkene. Da m\u00e5 en tilrettelegge for at arbeidsforholdene til yrkessj\u00e5f\u00f8rene er god. For \u00e5 s\u00f8rge for dette er en n\u00f8dt til \u00e5 ha tiltak som sikrer at yrkessj\u00e5f\u00f8renes prim\u00e6rbehov blir dekt, flere tiltak kan v\u00e6re at man har nok rasteplasser og toalett langs veien.\n\n\u00a0**Senterungdommen vil:**\n\n  - At det skal arbeides for \u00e5 opprette flere toalett og dusj fasiliteter p\u00e5 allerede eksisterende bensinstasjoner og rasteplasser. Slik at avstanden mellom eksisterende rasteplasser og mulighet for hygieniske fasiliteter reduseres.\n  - At toaletter, dusj og andre fasiliteter vedlikeholdes og rengj\u00f8res hyppigere\n  - \u00d8ke antall truckstop og parkeringsplasser med mulighet for d\u00f8gnhvilen/ukenhvilen for tungtransporten\n  - Arbeide for flere sosiale m\u00f8teplasser for yrkessj\u00e5f\u00f8rer, herunder se p\u00e5 muligheten for \u00e5 tilrettelegge for \u00abdriver lounges\u00bb.\n\nVedtatt i januar 2024 av landsstyret\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f646d2a-ba0f-4eb6-8e15-2bfa50eafd26"}
+{"url": "https://www.hvittrad.no/products/6677870-lois-celia-5043-lea-soft-colour-l32-34-99-black", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:48:16Z", "text": "  \n\nCelia fra Lois er en klassisk skinny jeans. Buksen har lange smale bein og middels h\u00f8yt liv. Masse stretch. Her i Leia Soft - en klassisk svart vask, produsert i et tencel-stoff som gir en glatt og meget komfortabel finish. Pr\u00f8v den og bli hekta\u00a0du og\\!\n\n## Materiale & Passform\n\n66% Bomull 23% Modal 9% Polyester 2% Elastane.\n\nModellen er 174 cm og bruker en st\u00f8rrelse 27/32.\n\n## Vask & Vedlikehold\n\nAlle Lois produkter inkluderer vaskeanvisninger p\u00e5 innsiden. Vi anbefaler \u00e5 vaske denim s\u00e5 lite som mulig, og aldri bruke skyllemiddel eller t\u00f8rketrommel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5aedab61-57e1-4122-96ce-d66eece19494"}
+{"url": "https://hebraisktro.no/ht/Moderne_profeter_1_Testkriterier.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:26Z", "text": "MODERNE PROFETER - EKTE ELLER FALSKE?  \n\nDel 1: Testkriterier  \n\n  \nAv Roy Otto Dyrli  \n\n  \nSaken blir ikke lettere \u00e5 h\u00e5ndtere n\u00e5r vi sitter med en Bibel som er full av profetier. Bibelen er ogs\u00e5 et av v\u00e5re beste historiske dokumenter, men den er i utgangspunktet ingen historiebok. Noe over 40 forfattere har skrevet 66 b\u00f8ker som gir oss et samlet budskap av b\u00e5de fortiden, n\u00e5tiden (forfatternes egen n\u00e5tid) og fremtiden.  \n\n  \nFor disse forfatterne befinner vi oss alle i en fjern fremtid, og vi er derfor istand til \u00e5 kontrollere budskapet deres p\u00e5 en m\u00e5te ingen har kunnet f\u00f8r oss. Vi kan etterpr\u00f8ve profetiene deres og se om de holder. Et viktig sp\u00f8rsm\u00e5l blir da hvordan vi etterpr\u00f8ver dem. Hva er kriteriene?  \n\n  \nVi skal i det f\u00f8lgende trekke frem noen f\u00e5 skriftsteder som setter s\u00f8kelyset p\u00e5 holdbarheten til b\u00e5de bibelske og utenom-bibelske profeter. De m\u00e5 nemlig vurderes etter de samme kriteriene. Holder de eller holder de ikke? True or false?  \n\n  \nBibelens hierarki  \n\n  \nBibelens profeter er ordnet i et hierarki. Den st\u00f8rste av alle profeter var Moses, men det skulle komme en senere som skulle v\u00e6re enn\u00e5 st\u00f8rre; Messias. Profetene som kom etter Moses m\u00e5tte holde seg innenfor det rammeverket Torahen satte, de kunne forklare, ekspandere og komme med nye profetier, men de kunne ikke g\u00e5 i mot Moses.\u00a0  \n\n  \nDet siste er ganske viktig, fordi Moses snakket til Gud 'ansikt til ansikt', og ansiktet til Moses lyste n\u00e5r han kom ned av fjellet som f\u00f8lge av dette. Vi skal derfor begynne med \u00e5 se p\u00e5 hva Gud sier til Moses om profetene som skulle komme etter ham. Den f\u00f8lgende teksten er hentet fra 5. Mos 18:  \n\n  \n\"9 N\u00e5r du kommer til det landet Herren din Gud gir deg, skal du ikke ta etter all den styggedom som folkene der driver med. 10 Hos deg m\u00e5 det ikke finnes noen som lar sin s\u00f8nn eller datter g\u00e5 gjennom ilden, ingen som tar varsler, ingen tegntyder, sp\u00e5mann eller trollmann. 11 Ingen m\u00e5 drive med besvergelser, sp\u00f8rre gjenferd og sp\u00e5doms\u00e5nder til r\u00e5ds eller s\u00f8ke r\u00e5d hos de d\u00f8de. 12 For alle som gj\u00f8r slikt, har Herren avsky for, og det er p\u00e5 grunn av slik styggedom Herren din Gud driver folkene bort fra deg.  \n\n  \n13 Helhjertet skal du v\u00e6re i forholdet til Herren din Gud. 14 Disse folkene som du skal drive ut, h\u00f8rer p\u00e5 tegntydere og sp\u00e5menn. Men deg har Herren din Gud ikke gitt lov til slikt. 15 Av ditt eget folk, av dine landsmenn, vil Herren din Gud la det fremst\u00e5 blant dere en profet som meg. Ham skal dere h\u00f8re p\u00e5. 16 Det var dette du bad Herren din Gud om ved Horeb den dagen dere var samlet der. Du sa: 'Jeg kan ikke lenger h\u00f8re p\u00e5 Herren min Guds r\u00f8st, og denne veldige ilden kan jeg ikke lenger se p\u00e5; for da m\u00e5 jeg d\u00f8'.  \n\n  \n17 Da sa Herren til meg: De har rett i det de sier. 18 Av deres landsmenn vil jeg la det fremst\u00e5 en profet som deg iblant dem. Jeg vil legge mine ord i hans munn, og han skal tale til dem alt det jeg byr ham. 19 Den som ikke h\u00f8rer p\u00e5 de ord han taler i mitt navn, ham vil jeg kreve til regnskap.\u00a0   \n\n20 Men v\u00e5ger en profet \u00e5 tale noe i mitt navn som jeg ikke har befalt ham, eller taler han i andre guders navn, da skal den profeten d\u00f8.  \n\n  \n21 Dersom du tenker med deg selv: \u00abHvordan kan vi vite om et ord kommer fra Herren?\u00bb - da skal du huske: 22 N\u00e5r en profet taler i Herrens navn, og det han sier, ikke skjer og ikke g\u00e5r i oppfyllelse, da er det ikke et ord fra Herren. Det er profeten selv som har v\u00e6rt frekk nok til \u00e5 tale, og da skal du ikke v\u00e6re redd for ham.\"  \n\n  \nDet er alts\u00e5 et krav at det en profet sier, g\u00e5r i oppfyllelse. Bibelens profeter ble alle testet p\u00e5 akkurat dette. Samtlige av de vi finner i v\u00e5r Bibel skrev sine profetier mellom 1800 til 450 f. kr. Starten er litt usikker, vi vet ikke sikkert n\u00e5r Job levde, men dette er antakelig Bibelens eldste bok.  \n\n  \nSamtidig skal det nevnes at liberale teologer tror samtlige b\u00f8ker i GT er skrevet eller i alle fall redigert rett etter tilbakekomsten fra Babylon, ca 500 f. kr. En s\u00e5nn teori er helt n\u00f8dvendig om man i utgangspunktet ikke tror det g\u00e5r an \u00e5 profetere.  \n\n  \nEtter Jerusalems \u00f8deleggelse i \u00e5r 70 e. kr, samlet rabbinerne seg etter tradisjonen i Javne litt s\u00f8r for Jaffa for \u00e5 bestemme hvilke b\u00f8ker de skulle ta med videre som hellige tekster. De hadde den fordelen at de levde 500 \u00e5r etter den siste profeten de tok med, og de hadde derfor muligheten til \u00e5 teste om profetenes kortsiktige profetier hadde holdt. De hadde flere \u00e5 ta av, men valgte \u00e5 innsnevre det til profeter de mente ogs\u00e5 hadde endetidsprofetier. Slik fikk vi Tanakh, eller GT, som vi sier.  \n\n  \nB\u00f8kene i NT ble selvf\u00f8lgelig ikke valgt ut av rabbinerne. Da den \u00f8stlige arameiske Bibelen ble satt sammen, godtok man bare tekster man kjente opphavet til, b\u00f8kene m\u00e5tte v\u00e6re skrevet av en av apostlene eller deres skrivere. Fem b\u00f8ker kom ikke med i denne Bibelen, fordi de ble skrevet i vest etter Jerusalems \u00f8deleggelse. I senere arameiske Bibler kom de likevel med, selv om de da m\u00e5tte oversettes fra gresk.  \n\n  \nI vest oppstod Det nye testamentet som vi bruker, det greske, med de samme tekstene som i det arameiske NT, men her selvf\u00f8lgelig p\u00e5 gresk, enten i oversettelse eller original (dette diskuterer de l\u00e6rde).  \n\n  \n\nSom grunnlag for alle sitater i v\u00e5rt NT ligger f\u00f8lgelig det greske GT, som blir kalt Septuaginta eller LXX etter de 70 rabbinerne som oversatte GT fra hebraisk til gresk ca 250 \u00e5r f. kr. Til grunn for det norske GT ligger derimot den hebraiske masoretiske teksten, og dermed f\u00e5r vi noen sprik i ordlyden mellom ordlyden i GT og sitatetene i NT. Det nye testamentet kom ogs\u00e5 til \u00e5 sette noen klare krav til b\u00e5de forkynnere og eventuelle profeter. Kravene i 5Mos 18 ble ikke frafalt, de ble forsterket.  \n\n  \nPaulus sier i Romerne 10:9-13:  \n\n\"9 For hvis du bekjenner med din munn at Jesus er Herre, og tror i ditt hjerte at Gud har oppreist ham fra de d\u00f8de, skal du bli frelst. 10 Med hjertet tror vi s\u00e5 vi blir rettferdige for Gud, med munnen bekjenner vi s\u00e5 vi blir frelst. 11 Skriften sier: Ingen som tror p\u00e5 ham, skal bli til skamme. 12 For her er det ikke forskjell p\u00e5 j\u00f8de og greker. Alle har den samme Herre, og han er rik nok for alle som p\u00e5kaller ham. 13 Hver den som p\u00e5kaller Herrens navn, skal bli frelst.\"  \n\n  \nJohannes f\u00f8lger opp denne i 1. Joh 4:1-3:  \n\n\"Mine kj\u00e6re, tro ikke enhver \u00e5nd\\! Pr\u00f8v \u00e5ndene om de er av Gud\\! For det er g\u00e5tt mange falske profeter ut i verden. 2 Guds \u00c5nd kjenner dere p\u00e5 dette: Hver \u00e5nd som bekjenner at Jesus Kristus er kommet i kj\u00f8tt og blod, er av Gud. 3 Men enhver \u00e5nd som ikke bekjenner Jesus, er ikke av Gud. Det er Antikristens \u00e5nd, som dere har h\u00f8rt skal komme. Og den er allerede n\u00e5 i verden.\"  \n\nNavnet Jesus Kristus kommer fra latin, og har sitt opphav i det greske I\u0113sous Christos. Dette er igjen hentet fra det arameiske Yeshua Meshicha, som igjen kommer fra det hebraiske Yeshua Ha Mashiach, eller Jesus Messias, hvis vi drar det tilbake til norsk.\u00a0  \n\n  \nHvorfor betyr det noe?  \n\n  \nJesus er den Messias, Den salvede, som var lovet hos profetene. Det er dette vi m\u00e5 tro. Dersom vi ikke tror dette, men forkynner noe annet, blir vi er av Johannes stemplet som falske profeter.  \n\n  \nIf\u00f8lge Paulus m\u00e5 vi i tillegg tro at Yeshua er YHVH - ingen andre\\! Det siste krever en liten redegj\u00f8relse. I den greske teksten til Romerne 10 st\u00e5r det Cyrios I\u0113sous. Alle steder den greske Bibelen bruker det Cyrios, st\u00e5r det i den hebraiske Bibelen YHVH.  \n\n  \n\nVi skal ikke ta med utledningen her, utover kort \u00e5 nevne at selv rabbinerne har oppdaget at det synes \u00e5 v\u00e6re to YHVH i Det gamle testamentet, en st\u00f8rre og en mindre. Istedet skal vi hoppe rett til evangeliene og se hva Jesus selv sier i Matt 24:23-28:  \n\n  \n\"Om noen da sier til dere: 'Se her er Messias', eller: 'Der er han', s\u00e5 tro det ikke\\! 24 For falske messiaser og falske profeter skal st\u00e5 fram og gj\u00f8re store tegn og under, for om mulig \u00e5 f\u00f8re vill selv de utvalgte. 25 H\u00f8r, jeg har sagt dere det p\u00e5 forh\u00e5nd\\! 26 Om de alts\u00e5 sier til dere: 'Han er ute i \u00f8demarken', s\u00e5 g\u00e5 ikke dit ut, eller: 'Han er inne i huset', s\u00e5 tro det ikke. 27 For som lynet begynner i \u00f8st og lyser like til vest, slik skal det v\u00e6re n\u00e5r Menneskes\u00f8nnen kommer. 28 Der hvor \u00e5tselet er, vil gribbene samles.\"  \n\n  \nDette er en vaskekte profeti direkte fra Jesus. Det gir oss en mulighet til \u00e5 sjekke ham mot kravet til Moses. Har det han sier her skjedd? Har det g\u00e5tt i oppfyllelse?  \n\n  \nFalske messiaser og falske profeter  \n\n  \nN\u00e5r det gjelder falske Messiaser, s\u00e5 er det ingen tvil om at vi har f\u00e5tt dem i rikt m\u00e5l. P\u00e5 Wikipedia finner vi over 60 som igjennom historien har hevdet at de var Messias. Dette er bare de som har klart \u00e5 bli s\u00e5 kjente at de ble oppdaget av Wikipedia. Det finnes garantert mange flere som historien omsorgsfullt har glemt.  \n\n  \nAt profeter er falske, er heller ingen ny foreteelse. Vi finner dem allerede i GT. Mest kjent er kanskje mange av de falske profetene som levde samtidig med Jeremia. De r\u00e5det alle sammen kongen til oppr\u00f8r mot Babylonerne, Jeremia sa nei, og de pr\u00f8vde \u00e5 drepe ham. Sommeren 586 f. kr, p\u00e5 dagen den 17. Tamuz, br\u00f8t s\u00e5 Babylonerne igjennom bymuren til Jerusalem, og 3 uker senere, p\u00e5 den 9. Av, brant de Tempelet. Jeremias hadde dermed bevist for alle at han var en sann profet, de andre var falske. (Apropos; disse tre ukene i mellom kalles av j\u00f8dene 'Dire Straits', og ettersom Mark Knopfler har j\u00f8disk far, vet dere n\u00e5 hvor det navnet kom fra).  \n\n  \nNoen \u00e5r senere, i 538 eller 537 f. kr, skrev profeten Daniel dette i kapittel 9:1-2: \"I det f\u00f8rste \u00e5ret Dareios, s\u00f8nn av Xerxes, var konge \u2013 han var av medisk \u00e6tt og var blitt konge over kaldeerriket \u2013\u00a0 2 i hans f\u00f8rste regjerings\u00e5r gransket jeg, Daniel, i b\u00f8kene og la merke til hvor lenge Jerusalem etter Herrens ord til profeten Jeremia skulle ligge i ruiner; det var sytti \u00e5r.\"  \n\n  \nDaniel ble tatt til fange i 605 f. kr, og sammen med vennene hadde de blitt f\u00f8rt til Babylon som slaver. Tempelet brant og byen ble \u00f8delagt i 586 f. kr. J\u00f8dene begynte \u00e5 vende tilbake i 536 og kom frem til Jerusalem i 535, 70 \u00e5r etter at Daniel ble tatt til fange. De begynte etterhvert \u00e5 bygge opp b\u00e5de byen og Tempelet. Det andre Tempelet stod ferdig i 516, - 70 \u00e5r etter at det f\u00f8rste brant. Jeremias hadde igjen vist seg som en ekte profet.  \n\n  \nDette er et eksempel p\u00e5 at Jeremias kortsiktige profetier gikk i oppfyllelse. Vi kan derfor stole p\u00e5 hans langsiktige profetier. Men kan vi finne noen falske?  \n\n  \nModerne falske profeter  \n\n  \nVi skal kaste et lite blikk p\u00e5 de f\u00f8lgende personene: Joseph Smith som startet Mormonerne, Ellen G. White som var en av grunnleggerne av Syvendedags Adventistene og Charles T. Russell som startet Jehovas vitner.\u00a0   \n\n  \nN\u00e5r vi skal vurdere n\u00e5tidens profeter, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 se p\u00e5 noen eksempler som ikke er altfor nye. Profetene m\u00e5 ha klart \u00e5 samle seg en tilhengerskare, og de m\u00e5 ha levert noen profetier som kan m\u00e5les. Eksemplene her er hentet fra 1800-tallet. Disse personene vi skal se p\u00e5 har det til felles at de startet menigheter, profeterte og ble trodd, og menighetene vokste etterhvert til en anselig st\u00f8rrelse. Men snakket de sant, disse profetene?  \n\n  \nIllustrasjoner:  \n\n1.  2\\.Joseph Smith  \n\n2.  3\\.Ellen G. White  \n\n3.  4\\.Charles T. Russell  \n\n  \n\nFra tid til annen dukker det opp i forskjellige kristne menigheter sterke personligheter som hevder \u00e5 ha \u00e5ndelige gaver som g\u00e5r ut over alle andres. Problemet er ikke nytt, det har alltid eksistert, og vi kan dokumentere det tilbake til oldtiden.  \n\n  \nSp\u00f8rsm\u00e5let er - hvordan avsl\u00f8rer vi falske profeter?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e97fd4a0-a361-4afa-9c88-c9c6ae2d1751"}
+{"url": "https://tigernet.no/blog?author=960396", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:54:13Z", "text": "# Skiva som endret mitt liv med Killer Kid Mozart\\!\n\n\n\nEkstremt emo-aktuelle Killer Kid Mozart om en glemt (?) klassiker\\!\n\n# Slik jobber vi med Martin Hagfors\\!\n\n\n\n*Hva er det egentlig som skjer n\u00e5r artister plutselig er del av Tiger-familien?*\n\n# 5 skiver som har inspirert Klikk Panikk\\!\n\nKlikk Panikk g\u00e5r bokstavelig talt amok p\u00e5 sin nye plate, og gir deg fem inspirasjonskilder her\\!\n\n# Dagen er \u00f8delagt \u2013 Oslos minste og verste plateselskap\n\n\n\nOla Djupvik forteller inderlig om whitelists, Eidsvoll-mentalitet og hvordan man egentlig burde gi ut musikk\\!\n\n# 4 skiver som har inspirert FANGST sin nye plate\\!\n\n\n\nJohannes, Stian, Lars og Dag kj\u00f8rer opp hver sin plate som inspirerte Fangst Sinatra, den nye fullengdern fra Oslo/Moss/Bergen/Kristiansand-konstellasjonen som har spilt i cirka 80% av all fet rock kommet ut vest for Mosseporten de siste ti \u00e5rene\\! Klarer du gjette hvem som har plukket ut hvilken plate?\n\n# 5 skiver som har inspirert Flight Mode\\!\n\n\n\nFlight Mode kom nyss med sin debut LP / emo-oppvekstroman / EP-trilogi, og gir deg stream of consciousness tanker via Tokyo om sine topp5(6\\!) norske emo-plater\\! Eller var det artister?  \n\n# 5 skiver som har inspirert Scampi Chips Dip & Campari\\!\n\n\n\nScampi Chips Dip & Campari er en ekte undergrunnshemmelighet, mer kjent i Kina enn i hovedstaden. Bandet spiller outrert, melodi\u00f8s og aggressiv garasjepunk, tydelig inspirert av legendariske band som Bikini Kill, X-Ray Spex, Roky Erickson, Dead Moon og Thee Headcoatees\\! Pjuuuh\\! De fyrer opp 5 plater som ikke hadde eksistert om SCDC hadde eksistert f\u00f8rst\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7d27480-8bb6-4313-80c8-4fda02fa60a2"}
+{"url": "https://www.morsa1833.no/morsa-jubileumsakevitt-klar-for-tapping/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:26:38Z", "text": "# Morsa Jubileumsakevitt klar for tapping\\!\n\n30\\. august 2019\n\n\n\nIngrid Elisabeth Skistad forklarer.\n\n### Morsas Jubileumsakevitt er n\u00e5 klar til tapping og lansering i Moss 2.november. Det er bare \u00e5 glede seg\\!\n\nJubileumsakevitten har modnet i inntil 10 \u00e5r p\u00e5 eikefat hos Arcus p\u00e5 Gjeller\u00e5sen. N\u00e5 er den finjustert av kjemiker og produktutvikler Ingrid Elisabeth Skistad hos Arcus. Fire ulike versjoner er n\u00e5 pr\u00f8vesmakt av fire medlemmer i styret i Morsa 1833. Nyansene p\u00e5 smakspr\u00f8vene var kanskje sm\u00e5, men det var likevel full enighet om hvilken som var den aller beste.\n\nDagen n\u00e6rmer seg da ogs\u00e5 Morsa-akevittens mange venner ogs\u00e5 kan f\u00e5 smake. Det er utrolig hva noen \u00e5rs lagring p\u00e5 fat kan gj\u00f8re med utviklingen av smak og fylde. Vi kan allerede n\u00e5 love et uts\u00f8kt produkt. Meget vel egnet til bruk n\u00e5r Moss Bys 300-\u00e5rsjubileum og Morsa 1833 sitt 20-\u00e5rsjubileum skal feires. Vi nevner at Morsa Jubileumsakevitt blir tappet i et begrenset opplag, og det m\u00e5tte selvf\u00f8lgelig bli 2020 flasker\\! Flaskene blir nummerert.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6859b470-c3d6-4dbb-b945-82f64c956eb5"}
+{"url": "https://vid.brage.unit.no/vid-xmlui/handle/11250/3130177", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:48:31Z", "text": "##### Abstract\n\nDenne masteroppgaven handler om jenter som flykter alene, og hva som er \u00e5rsakene til at de flykter. Selv om den norske stat tar imot flere enslige mindre\u00e5rige flyktninger hvert \u00e5r, viser statistikk at det er f\u00e5 jenter som flykter alene. Ofte arbeider det mange sosialarbeidere innenfor velferdstjenestene som m\u00f8ter og ivaretar barna. Andre del av problemstillingen handler derfor om relevansen av denne kunnskapen, om \u00e5rsaker til flukt, og hvilken betydning den har for sosialt arbeid.\n\nFor \u00e5 unders\u00f8ke problemstillingen benyttet jeg meg av kvalitative forskningsintervju. Jeg gjennomf\u00f8rte semistrukturerte intervjuer med to ulike utvalg. Det f\u00f8rste var tre kvinner som selv kom til Norge som enslige mindre\u00e5rige asyls\u00f8kere, og det andre tre sosialarbeidere med lang erfaring fra feltet. For \u00e5 bearbeide dataene fra intervjuene ble det analysert tematisk. Min analyse av empirien viser fire hovedfunn: 1) Overlevelse, 2) krig og konflikt, 3) kj\u00f8nnsbasert vold og 4) \u00f8nske om et godt liv. For \u00e5 belyse funnene har jeg tatt utgangspunkt i \u00b4push-pull\\`- modellen om migrasjon, og den utviklings\u00f8kologiske modellen. Jeg har dr\u00f8ftet hvordan de ulike samfunnsniv\u00e5ene og individer kan p\u00e5virkes gjensidig, og konkluderer med et komplekst samspill som p\u00e5virker jenter og deres valg om \u00e5 flykte. Felles for informantenes uttalelser er multifasetterte \u00e5rsaker til flukt, og jentene kan b\u00e6re med seg alvorlige erfaringer som kan p\u00e5virke dem - ogs\u00e5 ved ankomst, bosetting og integrering i Norge. Det er derfor essensielt for sosialarbeidere \u00e5 vite om jenters flukt\u00e5rsaker, for \u00e5 kunne skreddersy riktige tilbud og tjenester \u2013 som er tverrfaglige og integrerer juridisk, helsemessig, pedagogisk, relasjonell og sosial oppf\u00f8lging og tilbud.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83530576-9e6c-4631-88d5-2ecd792131f0"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/statoil-okonomer-spar-hoy-oljepris/249778", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:27:25Z", "text": "# Statoil-\u00f8konomer sp\u00e5r h\u00f8y oljepris\n\n\n\nFra venstre Eirik W\u00e6rness og Klaus Mohn la frem rapporten\"Energy perspectives\" i dag. Urolig marked, h\u00f8y oljepris og mer gr\u00f8nn energi er n\u00f8kkelord. *Bilde: H\u00e5kon Jacobsen*\n\nMaiken Ree\n\n3\\. okt. 2011 - 13:35\n\nStatoil la i dag frem rapporten \"Energy perspectives\", som tar for seg langsiktige markedsutsikter innen verdens\u00f8konomi og energi.\n\nIf\u00f8lge rapporten har finanskrisen f\u00f8rt til permanente tap i den langsiktige globale \u00f8konomiske veksten.\n\n**Tror p\u00e5 h\u00f8y oljepris**\n\n### Permanent skade\n\n\u2013 Finanskrisen har f\u00f8rt til 1/10 reduksjon i den langsiktige veksten de neste 30 \u00e5rene. Det blir som en slags permanent skadevirkning fra finanskrisen, sier sjef\u00f8konom i Statoil, Claus Mohn.\n\n\u2013 V\u00e5r beste vurdering ut i fra de ulike markedsforholdene er en moderat vekst i \u00f8konomien i langsiktig perspektiv. Vi tror veksten i den globale \u00f8konomien vil ligge p\u00e5 rundt tre prosent, sier Mohn.\n\n**\u00abUsikkerhet\u00bb om gassens fremtid**\n\n### H\u00f8yere oljepris\n\nRapporten p\u00e5peker ogs\u00e5 en sammenheng mellom langsiktig \u00f8konomisk vekst og en \u00f8kning i det globale energibehovet.\n\nRessursknapphet, strammere energi- og klimapolitikk og h\u00f8yere produksjonskostnader vil if\u00f8lge Statoil \u00f8konomer bidra til h\u00f8yere olje- og gasspriser de neste ti\u00e5rene enn vi har v\u00e6rt vant med de siste 30 \u00e5rene.\n\n\u2013 Det vil f\u00f8re til betydelig h\u00f8yere energieffektivitet om 30 \u00e5r enn i dag. Det har v\u00e6rt en langsiktig trend over mange \u00e5r, og vil trolig fortsette, sier Eirik W\u00e6rness, sjefanalytiker i Statoil.\n\n\n\n\u2013 En bestilling p\u00e5 30.000 solcellepaneler produseres p\u00e5 bare to timer\\!\n\n**\u2013 Verden vokser ikke med tresifret oljepris**\n\n### Mye fossilt\n\nTil Statoils fordel vil ogs\u00e5 den fremtidige energimiksen best\u00e5 av hele 70 prosent olje og gass, mot dagens 80 prosent.\n\n\u2013 Strammere energi- og klimapolitikk kan dempe energiforbruket, med en gradvis vridning mot et gr\u00f8nnere energiforbruk, men neppe nok til \u00e5 reversere oljepris\u00f8kningen gjennom de siste ti \u00e5rene. Dermed forventer vi at mange vil bruke energi mer effektivt, og incentivene til endret adferd og livsstil forsterkes, sier Mohn.\n\n**Forventer h\u00f8ye energipriser**\n\n### Gass viktig\n\nOlje vil ha en vekstrate p\u00e5 0,3 prosent i \u00e5ret frem mot 2040, og vil trolig n\u00e5 en topp i ettersp\u00f8rselen etter 2030.\n\nGassettersp\u00f8rselen vil vokse med 1,4 prosent i \u00e5ret, og vil ta markedsandeler fra gass og kull.\n\n\n\n\nPodcast: AI og autonomi forbedrer drift av industrielle anlegg\n\u2013 Gass blir st\u00f8rst i Europa, men her blir ogs\u00e5 fornybar energi betydelig. Hovedsakelig ser vi for oss st\u00f8rst vekst innen vindkraft og solkraft, sier W\u00e6rness.\n\n**IEA \u00e5pner n\u00f8dlagrene**\n\n### Usikkerhet rundt skifer\n\nEn stor usikkerhetsfaktor som er lagt til grunn utviklingen i energimarkedet er hvor mye som finnes av de ulike energikildene. Et sentralt sp\u00f8rsm\u00e5l hvor er hvor store de globale utvinnbare ressursene av skifer olje og gass.\n\n\u2013 Dette er en stor usikkerhetsfaktor, og vi har bare sett starten av utvinningen av disse i Nord-Amerika, sier W\u00e6rness.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45794afc-3cfa-401e-84bf-1d5385d3a269"}
+{"url": "http://www.floentoppen.no/2021/02", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00062.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:39:47Z", "text": "## Arkiv for February, 2021\n\n### Str\u00f8mavregning p\u00e5 elbil ladingen utsatt.\n\nPosted February 25, 2021 Comments Off on Str\u00f8mavregning p\u00e5 elbil ladingen utsatt.\n\nP\u00e5 grunn av omlegging til nye str\u00f8mm\u00e5lere og komplikasjoner med BKK Nett sine datasystemer, vil det forel\u00f8pig IKKE bli f\u00f8rt elbil lading p\u00e5 energiavrergningen fra BKK Varme. N\u00e5r avregningene kommer for januar og februar vil de kun inneholde regning p\u00e5 varme og varmtvann.\n\nForbruket p\u00e5 lading av elbil vil bli faktureret hver enkelt p\u00e5 et senere tidspunkt, og da med riktig str\u00f8mpris i forhold til bruksdato. I Zaptec ladesystemet, er det n\u00f8yaktig oversikt over forbruk p\u00e5 hver enkelt ladestasjon. Det er ikke slik at man slipper unna, eller at forbruket belastes felleskapet. Det er bare snakk om en utsettelse til alle systemene er helt riktig p\u00e5 plass.\n\nDette ang\u00e5r med andre ord kun de av dere som har Zaptec ladestasjon, og som har brukt str\u00f8m til lading i tiden etter omlegging til AMS m\u00e5lerne i desember 2020.\n\nBKK beklager at det er blitt slik. Det har g\u00e5tt litt fort i svingene med enkelte ting i BKK systemet, men jeg kan love dere at alt skal bli riktig til slutt.\n\n25\\. februar 2021 \u2013 Torbj\u00f8rn Mohn \u2013 Styreleder\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11f4eccc-7b70-4c77-b67f-300a42ede890"}
+{"url": "https://sosialnytt.com/hor-kristian-kristensens-nydelige-versjon-av-bjorns-eidsvags-eg-ser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:30Z", "text": "  Av Eivind Sk\u00e5r Ertesv\u00e5g    ** januar 2, 2023\n\n\")\n\n*72*\n\n**Bj\u00f8rn Eidsv\u00e5g, Karoline Kr\u00fcger, Ingebj\u00f8rg Bratland, Freddy Kalas, Kristian Kristensen, Isah og Emma Steinbakken er \u00e5rets artister i \u00abHver gang vi m\u00f8tes\u00bb. I august startet innspillingen av en ny sesong p\u00e5 idylliske Kjerring\u00f8y utenfor Bod\u00f8. Og n\u00e5 begynner l\u00e5tene som er laget \u00e5 finne veien ut p\u00e5 internett.**\n\n\u2013 Vi er s\u00e5 jublende glade for at akkurat disse sju artistene blir med oss opp til Kjerring\u00f8y. B\u00e5de i sjanger, alder og personlighet er jeg sikker p\u00e5 at denne gjengen kommer til \u00e5 utfylle hverandre p\u00e5 aller beste vis. Og samtidig kommer de til \u00e5 skape ny norsk musikk som kommer til \u00e5 leve i generasjoner. \u00abHver gang vi m\u00f8tes\u00bb er en signatur-produksjon for oss, der vi virkelig s\u00f8ker \u00e5 gi seerne opplevelser som varmer langt inn i hjerteroten, sier programredakt\u00f8r Kathrine Haldorsen i TV 2.\n\nF\u00e5 artister er like folkekj\u00e6re som\u00a0**Bj\u00f8rn Eidsv\u00e5g (68)**. Etter et halvt \u00e5rhundre i musikkbransjen st\u00e5r han som en bauta i norsk musikkhistorie og er en artist flere generasjoner av nordmenn har et sterkt forhold til. Selv etter en lang og solid karriere er han stadig aktuell og evner \u00e5 fornye sitt musikkuttrykk.\u00a0\n\n    Martin Johnsrud Sundby i sorg: Mistet moren p\u00e5 17. mai\n\nSiden oppstarten i 1971 har han gitt ut 28 album, v\u00e6rt nominert til Spellemann 18 ganger, spilt ca. 80 konserter hvert \u00e5r, gitt ut bok, hatt eget TV-program, radioprogram og inntatt scenen p\u00e5 Det Norske Teatret med den egenskrevne teaterforestillingen \"Etterlyst: Jesus\" \u2013 for \u00e5 nevne noe.\n\n## **Kristian Kristensen tolker \u00abEg ser\u00bb**\n\n**Kristian Kristiansen (30)**\u00a0ble i 2015 kronet med tittelen \u00c5rets Ur\u00f8rt p\u00e5 NRK P3, og trollbandt b\u00e5de dommerne og lytterne med sin unike stemme og formidlingsevne\\! I 2017 slapp han sin f\u00f8rste EP \u00abGressholmen\u00bb.\n\nP\u00e5 neste utgivelse, og hans f\u00f8rste fullengde-album \u00abKor vi ende\u00bb kom i 2019. I januar 2022 slapp han sitt andre album \u00ab2003\u00bb, hvor han igjen viste helt nye sider av seg selv.\u00a0\n\nHan har flere store suksesser bak seg, med blant annet utgivelsene \u00abKan du l\u00e6re m\u00e6\u00bb og \u00abDu ga m\u00e6 viljestyrke\u00bb, hvor begge l\u00e5tene n\u00e5dde topp 5 p\u00e5 radio og sistnevnte mottok dobbelt platina. Kristian har med den store stemmen og det varme hjertet kapret en stor plass hos mange her til lands.\n\n> A post shared by Kristian Kristensen (@krstnkrstnsn)\n\nN\u00e5 er Kristiansens versjon av \u00abEg ser\u00bb ute p\u00e5 Youtube og h\u00f8ster enormt med reaksjoner fra folk som mener dette er en av de vakreste tolkningene som er laget av sangen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18ec1da4-04dd-412e-abac-d1a09f0cdaa1"}
+{"url": "https://www.digi.no/artikler/lunken-interesse-for-nye-gsm-frekvenser/306331", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:49:03Z", "text": "# Lunken interesse for nye GSM-frekvenser\n\n### Noen av de potensielle kj\u00f8perne av ledig GSM-kapasitet er ikke overbegeistret for tanken om \u00e5 delta i en GSM-auksjon. De aller fleste ser fram mot tildelingen av de fire UMTS-lisensene, men ingen utelukker at GSM kan v\u00e6re interessant.\n\nFrode Eriksen\n\n10\\. okt. 2000 - 10:26\n\nTeknisk direkt\u00f8r i **Tele2 Norge**, **Ole Martin Gunhildsrud** sier at selskapet n\u00e5 jobber med UMTS. - Jeg vet ikke hvor interessant dette er om vi f\u00e5r en UMTS-konsesjon. Skal en likevel dekke landet med UMTS-nett, s\u00e5 er det billigere \u00e5 bygge taledekning med UMTS enn med GSM-teknologi.\n\nDerimot tror han at blant selskap som ikke f\u00e5r UMTS-lisens kan GSM v\u00e6re et enkelt og raskt alternativ for \u00e5 etablere en egen infrastruktur p\u00e5 mobilsiden og heller kj\u00f8pe kapasitet i et UMTS-nett.\n\nProsjektleder for UMTS i **Enitel**,**Torbj\u00f8rn Meland** mener GSM 1800 vil v\u00e6re interessant b\u00e5de fordi en kan rute trafikk over dette nettet i trafikktunge omr\u00e5der. Utenfor trafikktunge omr\u00e5der kan GSM 900 v\u00e6re interessant p\u00e5 grunn av rekkevidden og for \u00e5 redusere roamingkostnader.\n\n\\- Det er en fordel \u00e5 skaffe seg dette s\u00e5 tidlig som mulig. Tildelingen m\u00e5 uansett skje slik at en kan bygge UMTS og GSM samtidig, for \u00e5 redusere akt\u00f8renes kostnader mest mulig. GSM-auksjonens tidspunkt vil uansett kunne f\u00e5 betydning for selskapenes inngangsstrategi.\n\nOm verdien p\u00e5 GSM-frekvenser, sier Meland at den settes av behovet for trafikkavlasting og for \u00e5 f\u00e5 ned roamingavgiftene.\n\nViseadministrerende direkt\u00f8r i **Tele 1 Europe**, **Marianne Haupberg**, mener det mest interessante ville v\u00e6re en tradisjonell operat\u00f8rlisens med b\u00e5de GSM 900 og GSM 1800 mobillisenser. - Vi har ikke tatt stilling til om en auksjon er noe for oss. Vi vil uansett v\u00e6re p\u00e5 markedet som en mobiltilbyder.\n\nPrisen p\u00e5 frekvensene tror hun vil avhenge av hva det koster \u00e5 kj\u00f8pe kapasitet fra andre akt\u00f8rer.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "677edb0e-6502-49ae-beec-f1fbe6673813"}
+{"url": "https://www.bioteknologiradet.no/2017/01/storbritannia-tillater-mitokondriedonasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:35Z", "text": "# Storbritannia tillater mitokondriedonasjon\n\nPublisert: 11. januar 2017\n\n\n\n## Det f\u00f8rste britiske barnet unnfanget etter mitokondriedonasjon kan bli f\u00f8dt i \u00e5r. Fagmilj\u00f8er i flere andre land varsler at de vil ta i bruk teknikken, som gj\u00f8r at barn f\u00f8des med DNA fra tre personer.\n\n**Av Ruth Halsne, PhD i molekyl\u00e6rbiologi**\n\nI februar 2016 vedtok britiske politikere at de ville tillate mitokondriedonasjon ved pr\u00f8ver\u00f8rsbefruktning, for \u00e5 hindre overf\u00f8ring av sykdommer som skyldes defekte mitokondrier. Det finnes mange mitokondrier i hver celle og disse fungerer som sm\u00e5 \u00abkraftverk\u00bb. Mitokondrier har sitt eget lille DNA, med 37 gener.\n\nMutasjoner i mitokondriegenene kan f\u00f8re til defekt mitokondriefunksjon, som igjen kan gi alvorlige funksjonsnedsettelser og i mange tilfeller tidlig d\u00f8d hos barn. Siden mitokondriene inneholder sitt eget DNA, vil barn som f\u00f8des etter mitokondriedonasjon ha DNA fra tre personer \u2013 selv om donorens mitokondrie-DNA utgj\u00f8r mindre enn 0,1 prosent av barnets arvestoff.\n\nLes ogs\u00e5: N\u00e5r livets batterier svikter\n\n### F\u00f8rste barn f\u00f8dt i 2016\n\nDe britiske politikerne stilte imidlertid krav om mer forskning f\u00f8r teknologien kunne tas i bruk av klinikkene. Mitokondriedonasjon er en eksperimentell og kontroversiell behandlingsform, og det gj\u00f8res fremdeles mye forskning for \u00e5 finne den tryggeste behandlingsmetoden.\n\n\n\nI november kom signaler fra britiske forskningsmilj\u00f8er om at de mente at metoden var klar for bruk p\u00e5 mennesker. Like f\u00f8r jul kom bekreftelsen fra Storbritannias Human Fertilisation and Embryology Authority (HFEA) om at klinikker kan s\u00f8ke om lisens til \u00e5 utf\u00f8re et begrenset antall fors\u00f8k med mitokondriedonasjon.\n\nI mellomtiden har andre allerede tatt teknologien i bruk. I april i fjor ble en gutt f\u00f8dt i Mexico etter mitokondriedonasjon. Hans jordanske mor er selv frisk, men er b\u00e6rer av en andel syke mitokondrier som, dersom de nedarves, kan f\u00f8re til Leigh syndrom \u2013 en alvorlig sykdom med forventet tidlig d\u00f8d. Ogs\u00e5 fra Ukraina er det rapportert to f\u00f8dsler etter mitokondriedonasjon. Her ble metoden brukt for \u00e5 hjelpe to tidligere infertile kvinner til \u00e5 bli gravide.\n\n### Omstridt metode\n\nSamme dag som britiske HFEA \u00e5pnet for \u00e5 dele ut lisenser, leverte Newcastle University, som kanskje er verdens fremste forskningssenter innen mitokondriedonasjon, sin s\u00f8knad. I metoden som de har s\u00f8kt om \u00e5 bruke, lages to embryoer: ett med morens egg og ett med donorens egg. Begge blir befruktet, f\u00f8r cellekjernen fra donorembryoet erstattes av kjernen fra embryoet hvor morens egg er brukt. Det nye embryoet settes s\u00e5 inn i morens livmor.\n\nFlere milj\u00f8er har tatt til orde for at denne metoden etisk sett er spesielt problematisk, siden to embryoer lages i prosessen, og det ene \u00f8delegges underveis. En alternativ metode er at eggcellekjernen fra kvinnen som \u00f8nsker \u00e5 bli mor settes inn i et kjernel\u00f8st donoregg fra en kvinne med friske mitokondrier, og at befruktningen skjer etterp\u00e5. Denne metoden er mindre etisk omstridt, men mer risikofylt, fordi det er vanskeligere \u00e5 overf\u00f8re kjernen i et ubefruktet egg uten at det f\u00f8lger med syke mitokondrier.\n\nMan ansl\u00e5r at det f\u00f8rste britiske barnet som blir f\u00f8dt etter bruk av mitokondriedonasjon kan komme allerede i slutten av \u00e5ret eller f\u00f8rste del av 2018.\n\n### Mange advarsler\n\nDet mangler ikke p\u00e5 advarsler mot behandling med mitokondriedonasjon. Det finnes ingen metode for \u00e5 unng\u00e5 at en liten andel syke mitokondrier f\u00f8lger med cellekjernen n\u00e5r denne overf\u00f8res til donoregget. Nyere forskning viser at det er mulig at barnet kan rammes av mitokondriesykdom i l\u00f8pet av livet selv n\u00e5r 99 prosent av mors mitokondrier er fjernet, selv om sykdomsrisikoen er langt lavere n\u00e5r antallet syke mitokondrier er lavt. Studier har ogs\u00e5 vist at mors mitokondrier kan vokse raskere enn, og p\u00e5 sikt utkonkurrere, mitokondriene fra donor, og dermed f\u00f8re til sykdom.\n\nSiden det er mange mitokondrier i hver celle, kan man i flere tilfeller leve med en blanding av syke og friske mitokondrier uten selv \u00e5 bli syk. Det er n\u00e5r graden av syke mitokondrier blir for stor, at man utvikler sykdom. Hvor mange syke versus friske mitokondrier man t\u00e5ler, er avhengig av hvilke typer mutasjoner som forekommer. I tillegg til risikoen for overf\u00f8ring av syke mitokondrier, stilles det ogs\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l ved om barnet kan f\u00e5 sykdom eller funksjonsnedsettelser dersom de donerte mitokondriene fungerer d\u00e5rlig sammen med kjerne-DNA-et fra moren. Slike risikoer m\u00e5 imidlertid veies opp mot risikoen ved \u00e5 f\u00e5 et barn med kvinnens egne egg, dersom dette er et alternativ for paret.\n\nDe tidlige erfaringene med mitokondriedonasjon stammer fra dyrefors\u00f8k og tidlige humane embryo som kun f\u00e5r vokse noen f\u00e5 dager. Upubliserte data om gutten som ble f\u00f8dt i Mexico viser at man i enkelte vev ikke har kunnet finne mitokondrier med mutasjon, mens det i andre vev er p\u00e5vist niv\u00e5er opp mot ti prosent syke mitokondrier.\n\n### Ikke anbefalt av Bioteknologir\u00e5det\n\nBioteknologir\u00e5det i Norge kom i fjor med en anbefaling om ikke \u00e5 \u00e5pne for mitokondriedonasjon p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt. Et stort flertall av r\u00e5dets medlemmer mener teknologien kan v\u00e6re viktig, men at metoden samtidig reiser flere etiske problemstillinger.\n\nR\u00e5det pekte ogs\u00e5 p\u00e5 at mitokondriedonasjon vil kunne kategoriseres som genmodifisering, siden mitokondrier har sitt eget DNA. Det er bred internasjonal enighet om at man ikke skal gj\u00f8re genetiske endringer som kan g\u00e5 i arv hos mennesker. Storbritannia har l\u00f8st dette med \u00e5 kun definere endringer i kjerne-DNA som genmodifisering, noe som har v\u00e6rt omstridt blant fagfolk. Bioteknologir\u00e5det uttalte at de vil f\u00f8lge med p\u00e5 erfaringene fra Storbritannia.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e0e33a4-34f8-4634-83f5-8a68cd44ed32"}
+{"url": "https://naturfotoeinarhugnes.blogspot.com/2016/11/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00180.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:00Z", "text": "## s\u00f8ndag 20. november 2016\n\n\n\nOter (Bilde 1 - 3)\n\n  \n\n\n\n\n  \n\nGr\u00e5m\u00e5ke\n\n  \n\nS\u00f8ndagens tidlige og korte foto-utflukt rundt p\u00e5 Skatval,\u00a0\n\nga et nytt m\u00f8te med oteren i fj\u00e6ra p\u00e5 Vinge/Skjervold.\n\n  \nDenne morgenen fikk jeg sett tre ulike individer.\u00a0\n\nDen ene la p\u00e5 sv\u00f8m i retning Fiskvik,\u00a0\n\nmens de to andre holldt seg langt ute i fj\u00e6ra ved storsteinen p\u00e5 Skjervold.\n\n  \nDen ene av de to satte til livs dagens frokost,\u00a0\n\nmens den andre var mer opptatt med \u00e5 leike seg.\n\n  \nSelv om det ikke ble n\u00e6rbilder denne gangen,\u00a0\n\nfikk jeg tatt ett bilde av en morsom situasjon\u00a0\n\nda den ene m\u00e5tte gj\u00f8re sitt forn\u00f8dne oppe p\u00e5 en stein.\n\nSnakk om \"Skit-foto\"\\!\n\nN\u00e5 fylles det p\u00e5 med sangsvaner.\u00a0\n\nI dag kunne jeg bokf\u00f8re 20 ulike individer,\u00a0\n\nmange av dem beitende p\u00e5 en stubb\u00e5ker inn for Vinge.\n\n14:17  Ingen kommentarer:      \n\n## fredag 18. november 2016\n\n### Kalenderbildene for 2017\n\n\n\n\n\n\n\n  \nDesember: Granmeis p\u00e5 Skatval\n\n  \n\nDa er det p\u00e5 tide \u00e5 tenke litt p\u00e5 neste \u00e5r, i alle fall n\u00e5r det gjelder kalendere.\n\n  \n\nI mange \u00e5r har jeg laget egen kalender med noen av mine bilder fra det siste \u00e5ret.\n\nDet gjorde jeg for ei uke siden, og fant fram til 13 bilder som fikk v\u00e6re med i neste \u00e5rs kalender.\n\n  \nAlle bildene er fra 2016, mange fra Skatval og noen fra andre steder.\n\n  \nKalenderen ble bestilt via \"Foto World\" og levert gjennom Stj\u00f8rdal Foto.\n\nJeg valgte en kalender i liggende A3, med svarte sider og hvit skrift.\n\n  \nI dag kunne jeg hente ut kalenderen hos fotohandleren i Stj\u00f8rdal.\n\nSom vanlig var jeg sv\u00e6rt godt forn\u00f8yd med resultatet. Anbefales\\!\n\n23:51  4 kommentarer:      \n\n## s\u00f8ndag 13. november 2016\n\n### Nye flokker med sidensvans p\u00e5 Skatval, og en sjelden dvergdykker\n\n\n\n\n  \nStorskarv ad.\n\n  \n\nS\u00f8ndagens fotofangst ble mange nye bilder av sidensvans.\n\nI dag kom jeg over en flokk p\u00e5 70 individer ved Vinge.\n\nDe lot seg fotografere p\u00e5 n\u00e6rt hold fra bilvinduet.\n\n  \nSnakk om flotte fugler, og som stupte ned fra treet de satt h\u00f8yt i,\n\nfor deretter \u00e5 flakse seg fram til de svarte b\u00e6rene i noen tette busker.\n\n  \nVed Dregsetsve, v\u00e5r eiendom p\u00e5 Skatval, fl\u00f8y en flokk p\u00e5 40 sidensvanser over oss seinere p\u00e5 dagen.\n\n  \nMest uvanlig s\u00f8ndag morgen var en dvergdykker ut for Skjervold ved Vinge.\n\nDen arten har jeg ikke sett der tidligere.\n\n  \nP\u00e5 Storsteinen ved Skjervold satt det i dag en velvoksen storskarv,\u00a0\n\nsom det ofte gj\u00f8r p\u00e5 denne steinen.\n\n19:08  Ingen kommentarer:      \n\n## fredag 11. november 2016\n### De f\u00f8rste sangsvanene p\u00e5 Skatval denne vinteren\n\n\n\n\n\n\n\n\"Steikpanna\" ved Velvang\n\n\n\n\n\n  \nStorsteinen ved Skjervold\n\n  \nDenne uka dukket de f\u00f8rste sangsvanene opp p\u00e5 Skatval denne vinteren.\u00a0\n\nI fj\u00e6ra ved Vinge holdt ei familiegruppe med 2 voksne og tre \u00e5rsunger til i noen timer.\n\n  \nRundt sangsvanene var det godt med stokkender.\n\nJeg anslo at 300 stokkender var samlet p\u00e5 Vingestranda\u00a0\n\nsist tirsdag og onsdag da jeg stakk innom.\n\n  \nIkke langt unna Vinge har noen lagt ut et \u00e5te for \u00e5 jakte r\u00f8drev.\n\nDette \u00e5tet trakk til seg mange andre arter ogs\u00e5.\n\nEn ung hav\u00f8rn var hissig p\u00e5 \"elgskrotten\",\u00a0\n\nog hele 20 ravner var der samtidig\\!\n\n  \nSidensvansene er nok i ferd med \u00e5 trekke lenger s\u00f8rover.\n\nHer er et par bilder som jeg tok denne uka i sort-hvitt,\n\nog ett i det sola gikk ned.\n\n  \nDenne uka har det v\u00e6rt mye fint og kaldt vinterv\u00e6r.\n\nDet ga noen muligheter for landskapsbilder i litt varmt lys.\n\nNaturfoto Einar Hugnes  kl. \n\n21:41  2 kommentarer:      \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6b687d2-40d3-4e74-8432-5791c6b91ca6"}
+{"url": "https://bringenblomster.blogspot.com/2013/10/kanelhus.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:39:07Z", "text": "\n\n## torsdag 10. oktober 2013\n\n\nfra Oi soi oi in\\!\\!\n\n  \nLaget av kaneltre,\n\nnoe som gj\u00f8r at det lukter\n\nsetter Te-lys i.\n\n  \nVi f\u00e5r i forskjellige\n\nmodeller,\n\nb\u00e5de h\u00f8ye og lave.\n\n  \nGleeder oss :)\n\n  \n  - \n  - \n    \n    V\u00e5rfarger\n    \n    Etter en travel og koselig desember, var det godt \u00e5 rydde ut jula og starte ett nytt \u00e5r med v\u00e5rlige blomster og friske farge...\n\n  - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d561f9b-3857-42b0-ab7e-3ba72adc4d6e"}
+{"url": "https://gaavnoes.no/2016/11/barneboker-oversettes-til-sorsamisk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:01:06Z", "text": "# Barneb\u00f8ker oversettes til s\u00f8rsamisk\n\n\n\nTr\u00f8ndelag fylkesbibliotek innledet i 2014 et samarbeid med spr\u00e5ksenteret G\u00efelem nastedh i Sn\u00e5sa for \u00e5 \u00f8ke antallet barneb\u00f8ker p\u00e5 s\u00f8rsamisk. Det f\u00f8rste initiativet var \u00e5 tilby l\u00f8se oversettelser som skole, bibliotek og foreldre selv kunne lime inn i b\u00f8ker p\u00e5 norsk/svensk.\n\nDet neste initiativet var \u00e5 utgi bildeb\u00f8ker i samtrykkproduksjon i samarbeid med det engelske forlaget Panmacmillan. Etter hvert har de samarbeidet med flere forlag i Norge, Sverige, England og USA. B\u00f8kene er finansiert av Sametinget og Tr\u00f8ndelag fylkeskommune.\n\nTredje fase var lydb\u00f8ker. Blant annet fordi s\u00f8rsamer bor spredt, er det viktig med god tilgang til talt s\u00f8rsamisk. Det er utgitt lydb\u00f8ker med s\u00f8rsamiske eventyr, Markusevangeliet, en diktsamling for voksne \u2013 *Gaaltije*, og flere barneb\u00f8ker av \u00abLesel\u00f8ve\u00bb-st\u00f8rrelse. Lydb\u00f8kene utgis i samarbeid med spr\u00e5ksenteret G\u00efeleaernie i R\u00f8yrvik.\n\nFjerde fase inneb\u00e6rer st\u00f8rre vekt p\u00e5 b\u00f8ker for \u00ablese selv-alderen\u00bb, fra 7-8 \u00e5r og oppover. Det er viktig \u00e5 tilby b\u00f8ker for hele aldersspennet fra 1 \u00e5r til voksen, sier prosjektleder Morten Olsen Haugen. Han er glad for at de har funnet og utgitt flere b\u00f8ker som egner seg b\u00e5de for barn, ungdom og voksne, og peker p\u00e5 titler som J\u00efjsefuemtie (*Isdragen*) og Dulvie (*Flommen*).\n\nSom en videref\u00f8ring av lydboksatsing har samarbeidspartnerne i 2021 begynt \u00e5 arbeide med *videob\u00f8ker*. Det vil si videofilmer med opplesning av barneb\u00f8ker og andre tekster p\u00e5 samisk. \u2013 Her er begrunnelsen den samme som med lydb\u00f8kene, sier Haugen. Barn trenger \u00e5 h\u00f8re mye s\u00f8rsamisk.\n\nVi velger fremdeles helst tynne b\u00f8ker. Det skyldes dels hensynet til oversetterkapasitet, men ogs\u00e5 \u00f8nsket om \u00e5 tilby variasjon og valgmuligheter. Heller mange ulike, tynne b\u00f8ker enn ei tykk bok.\n\nFlere av bildeb\u00f8kene er laget i samarbeid med \u00c1rran, lulesamisk senter, som har samme behov for \u00e5 tilby barneb\u00f8ker p\u00e5 lulesamisk. Noen f\u00e5 b\u00f8ker utgitt p\u00e5 nordsamisk i samarbeid med Davvi Girji eller med Samer\u00e5det, Enkeltb\u00f8ker er ogs\u00e5 utgitt med parallelltekst p\u00e5 s\u00f8rsamisk/umesamisk og nordsamisk/skoltesamisk. I 2020 innledet de et samarbeid med pitesamiske spr\u00e5karbeidere om \u00e5 hjelpe dem med b\u00f8ker p\u00e5 deres spr\u00e5k.\n\nPr september 2021 har fylkesbiblioteket bidratt til i alt 130 utgivelser og oversettelser. Dette fordeler seg slik\n\n  - 2 p\u00e5 s\u00f8rsamisk/nordsamisk\n  - 1 p\u00e5 s\u00f8rsamisk/umesamisk\n\n9 av utgivelsene er i samarbeid med den norske Disney-utgiveren Egmont. Det er ett Donald-blad og to \u00abFrost 2\u00bb-utgivelser som har kommet p\u00e5 tre samiske spr\u00e5k nordsamisk, lulesamisk og s\u00f8rsamisk.\n\nDet overordnede m\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 skape mest mulig s\u00f8rsamisk barneboktekst. \u2013 Kj\u00e6rt barn har mange b\u00f8ker, sier prosjektleder Morten Olsen Haugen. Vi vil gjerne at ogs\u00e5 s\u00f8rsamiske barn skal m\u00f8te bredde og utvalg av b\u00f8ker. Han har beskrevet prosjektplanene i kronikken En samisk barnebokpolitikk i fagbladet *Bibliotekaren* i 2014.\n\nEt annet m\u00e5l er \u00e5 tilby st\u00f8rre variasjon av emner og sjangre i barnelitteratur p\u00e5 s\u00f8rsamisk, som drager, prinsesser, monster, fotball, traktorer, kampsport, \u00e5 \u00f8nske seg hund eller\u00a0 kyssing og kj\u00e6rester. Det tredje m\u00e5let er \u00e5 forankre oversetterarbeidet bredt i det s\u00f8rsamiske milj\u00f8et. Vi tror det er viktig for spr\u00e5karbeidet framover at mange s\u00f8rsamisktalende har pr\u00f8vd seg som oversettere.\n\nPublisert 28.11.2016 av Morten Olsen Haugen, Tr\u00f8ndelag fylkesbibliotek\nSist oppdatert 14.09.2021\n\n### **Personvernerkl\u00e6ring**\n\nPersonvernerkl\u00e6ringen handler om hvordan denne nettsiden samler inn og bruker informasjon om bes\u00f8kende. Erkl\u00e6ringen inneholder informasjon du har krav p\u00e5 n\u00e5r det samles inn opplysninger fra nettstedet v\u00e5rt, og generell informasjon om hvordan vi behandler personopplysninger. Juridisk eier av nettsiden er behandlingsansvarlig for virksomhetens behandling av personopplysninger. Det er frivillig for de som bes\u00f8ker nettsidene \u00e5 oppgi personopplysninger i forbindelse med tjenester som \u00e5 motta nyhetsbrev og benytte del- og tipstjenesten. Behandlingsgrunnlaget er samtykke fra den enkelte, med mindre annet er spesifisert.\n\n#### **1. Webanalyse og informasjonskapsler (cookies)**\n\nSom en viktig del av arbeidet med \u00e5 lage et brukervennlig nettsted, ser vi p\u00e5 brukerm\u00f8nsteret til de som bes\u00f8ker nettstedet. For \u00e5 analysere informasjonen, bruker vi analyseverkt\u00f8yet Google Analytics.  Google Analytics bruker informasjonskapsler/cookies (sm\u00e5 tekstfiler som nettstedet lagrer p\u00e5 brukerens datamaskin), som registrerer brukernes IP-adresse, og som gir informasjon om den enkelte brukers bevegelser p\u00e5 nett. Eksempler p\u00e5 hva statistikken gir oss svar p\u00e5 er; hvor mange som bes\u00f8ker ulike sider, hvor lenge bes\u00f8ket varer, hvilke nettsteder brukerne kommer fra og hvilke nettlesere som benyttes. Ingen av informasjonskapslene gj\u00f8r at vi kan knytte informasjon om din bruk av nettstedet til deg som enkeltperson. Informasjonen som samles inn av Google Analytics, lagres p\u00e5 Googles servere i USA. Mottatte opplysninger er underlagt Googles retningslinjer for personvern. En IP-adresse er definert som en personopplysning fordi den kan spores tilbake til en bestemt maskinvare og dermed til en enkeltperson. Vi bruker Google Analytics sin sporingskode som anonymiserer IP-adressen f\u00f8r informasjonen lagres og bearbeides av Google. Dermed kan ikke den lagrede IP-adressen brukes til \u00e5 identifisere den enkelte brukeren.\n\n#### **2. S\u00f8k**\n\nHvis nettsiden har s\u00f8kefunksjon s\u00e5 lagrer informasjon om hvilke s\u00f8keord brukerne benytter i Google Analytics. Form\u00e5let med lagringen er \u00e5 gj\u00f8re informasjonstilbudet v\u00e5rt bedre. Bruksm\u00f8nsteret for s\u00f8k lagres i aggregert form. Det er bare s\u00f8keordet som lagres, og de kan ikke kobles til andre opplysninger om brukerne, slik som til IP-adressene.\n\n#### **3. Del/tips-tjenesten**\n\nFunksjonen \"Del med andre\" kan brukes til \u00e5 videresende lenker til nettstedet p\u00e5 e-post, eller til \u00e5 dele innholdet p\u00e5 sosiale nettsamfunn. Opplysninger om tips logges ikke hos oss, men brukes kun der og da til \u00e5 legge inn tipset hos nettsamfunnet. Vi kan imidlertid ikke garantere at nettsamfunnet ikke logger disse opplysningene. Alle slike tjenester b\u00f8r derfor brukes med vett. Dersom du benytter e-postfunksjonen, bruker vi bare de oppgitte e-postadressene til \u00e5 sende meldingen videre uten noen form for lagring.\n\n#### **4. Nyhetsbrev**\n\nNettsiden kan sende ut nyhetsbrev via epost hvis du har registrert deg for \u00e5 motta dette. For at vi skal kunne sende e-post m\u00e5 du registrere en e-postadresse. Mailchimp er databehandler for nyhetsbrevet. E-postadressen lagres i en egen database, deles ikke med andre og slettes n\u00e5r du sier opp abonnementet. E-postadressen slettes ogs\u00e5 om vi f\u00e5r tilbakemelding om at den ikke er aktiv. \n\n#### **5. P\u00e5melding, skjema**\n\nNettsiden kan ha skjema for p\u00e5melding, kontaktskjema eller andre skjema. Disse skjemaene er tilgjengeliggjort for publikum for \u00e5 utf\u00f8re de oppgaver de er ment \u00e5 gj\u00f8re.  P\u00e5meldingsskjema er for at bes\u00f8kende kan melde seg p\u00e5 eller registrere seg. Kontaktskjema er for at bes\u00f8kende enkelt kan sende en melding til nettsidens kontaktperson. Vi ber da om navnet p\u00e5 innsender og kontaktinformasjon til denne. Personopplysninger vi mottar blir ikke benyttet til andre form\u00e5l enn \u00e5 svare p\u00e5 henvendelsen. Skjema sendes som epost via Mailgun som tredjepartsl\u00f8sning. Hele innsendelen blir lagret hos Mailgun i 24 timer. Mellom 24 timer og 30 dager er det kun mailheader som blir oppbevart f\u00f8r innsendelsen blir slettet etter 30 dager. \u00c5rsaken til denne lagringen er for \u00e5 bekrefte om eposter blir sendt fra nettsiden og videresendt til riktig mottaker.  N\u00e5r eposten er mottatt av mottaker s\u00e5 er det opp til mottaker \u00e5 avgj\u00f8re Databehandlingsbehovet av eposten.\n\n#### **6. Side- og tjenestefunksjonalitet**\n\nDet blir brukt informasjonskapsler i drift og presentasjon av data fra nettsteder. Slike informasjonskapsler kan inneholde informasjon om spr\u00e5kkode for spr\u00e5k valgt av brukeren. Det kan v\u00e6re informasjonskapsler med informasjon som st\u00f8tter om lastbalanseringen av systemet slik at alle brukere blir sikret en best mulig opplevelse. Ved tjenester som krever innlogging eller s\u00f8k kan det bli brukt informasjonskapsler som sikrer at tjenesten presenterer data til rett mottaker.\n\n#### **7. Hvordan h\u00e5ndtere informasjonskapsler i din nettleser**\n\nP\u00e5 www.nettvett.no kan du lese om hvordan du stiller inn nettleseren for \u00e5 godta/avvise informasjonskapsler, og f\u00e5 tips til sikrere bruk av internett.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86a4b444-c078-48a2-bfe1-30fb8ecd5ebb"}
+{"url": "http://www.vestkantavisen.no/2013/03/13/sony-xperia-z-med-full-hd-skjerm-og-vanntett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:32:46Z", "text": "# Sony Xperia Z med full HD skjerm og vanntett\n\n13/03/201313/03/2013 admin\n\nSonys nye telefon, Xperia Z, ble utsolgt fra Sony f\u00f8r den n\u00e5dde USA. Alt var solgt ut til de som \u00f8nsket \u00e5 v\u00e6re tidlig ute i land som Japan, Tyskland, Frankrike, Hong Kong og Taiwan.\n\nTimingen er god for Sony som n\u00e5 kommer ut med sin telefon f\u00f8r Samsung lanserer Galaxy S4 og HTC med sin HTC One.\n\nSonys nye telefon har 5 tommer HD skjerm, et kamera med 13 megapiksler, er kun 7.9 mm tynt og er i tillegg vanntett.\n\nSonys Xperia Z legger listen for hva vi kan forvente av telefoner i 2013.\n\nEtter \u00e5 ha lest litt rundt p\u00e5 hva andre mener s\u00e5 er vi sikre p\u00e5 at det er en god del mobilbrukere som kommer g\u00e5 rundt med en Sony Xperia Z i 2013.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6143d40e-5dba-4009-a2b2-7703a5d5a23e"}
+{"url": "https://rovdata.no/Nyheter/ArtMID/17026/ArticleID/6321/83-89-ulver-er-pavist-i-Norge-sa-langt-i-vinter.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:16Z", "text": "# 83-89 ulver er p\u00e5vist i Norge s\u00e5 langt i vinter\n\n*Publisert: 2. februar 2023*  \n\nVinterens bestandsregistrering av ulv i Skandinavia p\u00e5g\u00e5r for fullt, og s\u00e5 langt er det p\u00e5vist 83-89 ulver i Norge og grenserevir mot Sverige. 18 av ulvene er registrert d\u00f8de i perioden.\n\n2 feb 2023\n\n\n\nP\u00e5 sporet av \u00d8stmarkaflokken. Foto: Marius Angvik/H\u00f8gskolen i Innlandet\n\nResultatene presenteres i en ny forel\u00f8pig statusrapport fra ulveoverv\u00e5kinga, som H\u00f8gskolen i Innlandet har laget p\u00e5 oppdrag fra Rovdata.\n\nVi vil nok en gang minne om at resultatene i denne rapporten er forel\u00f8pige og gir et sammendrag over det som er dokumentert og kartlagt om ulvens status i Norge fra 1. oktober til 28. januar, mens registreringssesongen varer fram til 31. mars. Det fulle bildet over ulv i Norge i vinter kommer f\u00f8rst rundt 15. mai i \u00e5r.\n\n## 9 valpekull\n\nS\u00e5 langt i vinter er det dokumentert tre valpekull i helnorske revir og seks valpekull i grenserevir med ulvefamilier som har tilhold p\u00e5 begge sider av riksgrensen. Alle de tre ynglingene i helnorske revir har skjedd med fullstendig tilhold innenfor norsk ulvesone, i revirene: Mangen, Setten og \u00d8stmarka.\n\nDe seks svensk-norske valpekullene er dokumentert i grenserevirene: Ulv\u00e5a, Juvberget, Kynna, Kockohonka, Kymmen og Fjornsh\u00f6jden.\n\nStortinget har fastsatt et nasjonalt bestandsm\u00e5l p\u00e5 4-6 \u00e5rlige ulvekull (ynglinger) i Norge og i grenserevir, hvorav minst tre kull skal v\u00e6re f\u00f8dt i helnorske revir. Ynglinger utenfor ulvesonen skal medregnes. Ulvekull som f\u00f8des i grenserevir mellom Norge og Sverige medregnes med en faktor p\u00e5 0,5.\n\n## Kynna har endret status\n\n\u2013 \u00a0Siden oppdateringen i desember er det dokumentert et nytt kull i grensereviret Kymmen, samtidig som Kynnareviret har endret status fra helnorsk til grenserevir etter radiomerking av et lederdyr. Status for revir kan endre seg gjennom overv\u00e5kingssesongen, og vi er derfor varsomme med \u00e5 trekke konklusjoner s\u00e5 tidlig mens registreringsarbeidet fortsatt p\u00e5g\u00e5r, sier Jonas Kindberg.\n\nMer sporing og DNA-analyser m\u00e5 til for \u00e5 avklare om det kan v\u00e6re f\u00f8dt valper i Boksj\u00f8reviret, der det er p\u00e5vist et revirmarkerende par.\n\n## De fleste ulver er i S\u00f8r\u00f8st-Norge\n\n38-41 av ulvene dokumentert hittil i vinter er kun p\u00e5vist i Norge, mens 41-44 er p\u00e5vist i grenserevir, der ulvene bruker omr\u00e5der p\u00e5 begge sider av riksgrensen mot Sverige. Fire ulver har forel\u00f8pig usikker grensestatus.\n\nDe aller fleste ulvene i Norge er p\u00e5vist i S\u00f8r\u00f8st-Norge i fylker med ulvesone, det vil si \u00f8stre deler av Innlandet og Viken. Utenfor disse to fylkene er det s\u00e5 langt kun dokumentert 2 enslige ulver i Pasvik og Kautokeino i Finnmark (begge finskrussiske immigranter), og \u00e9n ubekreftet antatt ulv er sporet i Tydal, s\u00f8r i Tr\u00f8ndelag.\n\nDu kan f\u00f8lge med p\u00e5 ulv som registreres p\u00e5 DNA i vinter i Rovdatas ulveteller (lenke).\n\n## 18 felte ulver\n\nAv de registrerte ulvene er totalt fem ulver skutt i Norge utenfor ulvesonen i perioden fra 1. desember til 28. januar, hvorav fire ved lisensfelling i Hedmark og \u00e9n ved skadefelling i Finnmark. Jakta p\u00e5g\u00e5r fram til 31. mai med mindre kvoten p\u00e5 26 dyr blir felt tidligere.\n\nI tillegg er det felt 13 norsk-svenske ulver ved lisensjakt fra 2. til 13. januar p\u00e5 svensk side i de to grenserevirene Juvberget og Kockohonka, der begge foreldrepar og til sammen \u00e5tte valper og ett eldre avkom er skutt.\n\n\u2013 N\u00e5r 18 ulver som er kjent avlivet i samme periode er trukket fra, s\u00e5 gjenst\u00e5r det 65-71 ulver i landet, hvorav 34-37 helnorske, sier Petter Wabakken, prosjektleder for ulveoverv\u00e5kingen hos H\u00f8gskolen i Innlandet.\n\n## Meld fra om ulv eller ulvespor\\!\n\nDet gjenst\u00e5r fortsatt mye sporing, innsamling av DNA og annet registreringsarbeid for \u00e5 kartlegge ulvens status i Norge i vinter. Du kan bidra i overv\u00e5kingen ved \u00e5 melde fra om ulvespor eller andre observasjoner og funn til Statens naturoppsyn (SNO), H\u00f8gskolen i Innlandet (INN) p\u00e5 Evenstad, eller via det skandinaviske rapportsystemet Skandobs (lenke).\n\n\u2013 Alle meldinger om spor eller observasjoner av ulv mottas med takk, sier Jan Huseklepp Wilberg, fagansvarlig for ulveoverv\u00e5kingen i SNO.\n\nDen endelige statusrapporten for ulv i Norge og Sverige vinteren 2022-2023 er planlagt ferdigstilt til 1. juni 2023.\n\n## Fakta om overv\u00e5kingen av ulv\u00a0i Norge\n\n  - Rovdata har ansvaret for overv\u00e5kingen av ulv i Norge.\n\n  - Hovedfokuset er p\u00e5 antall ulvekull som blir f\u00f8dt i Norge og grenserevir hvert \u00e5r, hvor mange individer det er til sammen i bestanden, og hvordan disse er fordelt i ulike flokker og revirhevdende par.\n\n  - Ulvene blir hovedsakelig overv\u00e5ket ved \u00e5 spore individer p\u00e5 sn\u00f8 om vinteren og ved \u00e5 analysere DNA fra h\u00e5r, ekskrementer, urin og fra d\u00f8de dyr.\n\n  - Det genetiske materialet som blir samlet inn i felt, blir analysert ved laboratoriet hos\u00a0Norsk institutt for naturforskning (NINA)\u00a0i Trondheim.\n\n  - Overv\u00e5kingssesongen varer\u00a0fra 1. oktober til 31. mars.\n\n  - Fire forel\u00f8pige statusrapporter slippes i l\u00f8pet av registreringssesongen, hvorav den siste i mai oppsummerer resultatene for Norge. Den endelige rapporten for Skandinavia\u00a0kommer i juni.\n\n  - Hensikten med de forel\u00f8pige rapportene er \u00e5 gi feltpersonell, forvaltning og publikum mest mulig oppdatert status i revirene, og synliggj\u00f8re hvor vi trenger mer data og gjerne vil ha tips fra publikum.\n\n  - Overv\u00e5kingen blir utf\u00f8rt gjennom Det nasjonale overv\u00e5kingsprogrammet for rovvilt, p\u00e5 oppdrag fra\u00a0Milj\u00f8direktoratet. Arbeidet gj\u00f8res i samarbeid med de ansvarlige for overv\u00e5kingen i Sverige og Finland.\n\n  - Statens naturoppsyn (SNO)\u00a0leder og koordinerer feltarbeidet,\u00a0med\u00a0H\u00f8gskolen i Innlandet(INN) ved Evenstad som underleverand\u00f8r i inntil seks revir i overv\u00e5kingssesongen 2022-23: \u00a0Var\u00e5a, Juvberget, Ulv\u00e5a, Julussa, Sk\u00e4rsj\u00f6n og \u00d8stmarka (delt med SNO).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "abdad9d2-9b5a-4c5f-86c4-0b00b47737f8"}
+{"url": "https://cuppame.no/live-spaces", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00167.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:46:20Z", "text": "# Design Colloquium: Live Spaces\n\nLive Spaces var andre Design Colloquium i en serie p\u00e5 tre som ble holdt p\u00e5 designavdelingen p\u00e5 Kunsth\u00f8gskolen i Oslo.\n\nVi \u00f8nsket \u00e5 legge til rette for samtale og debatt om norsk design, og hvordan Kunsth\u00f8gskolen i Oslo forholder seg til dette temaet. Utgangspunktet for konferansen var et \u00f8nske om \u00e5 samle studenter, l\u00e6rere og andre fra samme fagfelt. Gjestel\u00e6rerne var Jonathan Hill fra UCL London, Lois Weinthal fra Ryerson Toronto og Birger Sevaldson fra Arkitekth\u00f8gskolen i Oslo. Vi brukte trapper og uformelle m\u00f8bler rundt om i lokalet for \u00e5 skape en positiv, hyggelig og leken opplevelse som gav tilstrekkelig rom for diskusjon og samtale.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2783093-3707-43c9-ad5e-bd105b50ffd2"}
+{"url": "https://tv.nrk.no/serie/da-capo/1992/FHLD39002892", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:34:11Z", "text": "## Da Capo\\!\n\n\n\nDa Capo\n\n## Da Capo\\!\n\n  - 15\\. juni 2022 kl. 00:00\n  - Tillatt for alle\n  - 55\u00a0min\n\nDa Capo fra Bergen - med kjente slagere, gamle minner, allsang og gjester. Tryllekunstner Finn Jon omtales som Norges mest magiske person, men tviler p\u00e5 at det finnes noen overnaturlig form for tankekraft. John Klemetsen er kjent som far og trener til bokseren Ole Klemetsen, men har ogs\u00e5 en karriere som sanger. Ivar Medaas har med sin kone, Kari Medaas, og de opptrer sammen som \"Vestlandsduoen\". Vi f\u00e5r en ny runde av den musikalske sp\u00f8rrekonkurransen \"Sviskekompotten\", og s\u00e5 blir det bes\u00f8k fra Sverige av den kjente komikeren Martin Ljung.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c4645a6-4367-4408-9704-fc1271a0a872"}
+{"url": "https://library.oapen.org/handle/20.500.12657/37541", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:14:16Z", "text": "## Mot bedre vitende i norsk matsektor\n\n##### Abstract\n\n\"The Norwegian food market engenders strong opinions and substantial media attention, with questions regarding agricultural regulations, competition between retail food chains, and the relationship between chains and their suppliers fueling debate. Meanwhile the country's politicians call for greater intervention. Much of the debate can seem to be happening \"against our better judgment\". Vague assumptions about the state of the food sector, paired with a strong political will to apply initiatives, is reason enough to look closer at the situation. This anthology provides an up-to-date factual assessment of the entire value chain in the food market. Central topics include development of productivity in the various segments of the food chain, price differences between different countries, and effects of Norway's tariff system. The book presents new contributions concerning the structure of the market, access to food stores and the significance of brand names, and especially to the kind of bargaining tactics employed between food chains and suppliers, with an overview of how their negotiations are carried out and possibilities for regulatory measures afforded under existing laws. Against Better Judgment in the Norwegian Food Sector confirms existing knowledge and presents new findings that deserve attention from the sector itself, the media and public authorities. The book will be of interest to everyone seeking to understand the Norwegian food sector and take part in its further development. The book's chapters have been written by seven researchers with lengthy experience in the field, and edited by Frode Steen, a professor in the Department of Economics at the Norwegian School of Economics, and Ivar Pettersen, a senior advisor at the Norwegian Institute of Bioeconomy Research.\"\n\n\u00a0\n\"Det norske matmarkedet er preget av sterke meninger og stor medieoppmerksomhet. Sp\u00f8rsm\u00e5l som reguleringer i jordbruket, konkurranse mellom dagligvarekjeder og forholdet mellom kjeder og leverand\u00f8rer skaper debatt. Samtidig etterlyser landets politikere en mer intensiv bruk av virkemidler. Mye av debatten kan synes \u00e5 skje \u00abmot bedre vitende\u00bb. Uklare oppfatninger om tilstanden i matsektoren, koblet med en sterk politisk vilje til \u00e5 gj\u00f8re tiltak, gir grunn til \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 situasjonsbeskrivelsen. Denne boken gir et oppdatert faktagrunnlag om hele verdikjeden i matmarkedet. Sentrale tema er produktivitetsutvikling i de ulike leddene i matkjeden, prisforskjeller mellom ulike land og effekter av det norske tollvernet. Boken presenterer nye bidrag rundt markedsstruktur, butikktilgjengelighet og merkevarens betydning. Forhandlingsspillet mellom kjeder og leverand\u00f8rer vies stor plass, med innf\u00f8ring i hvordan forhandlingene foreg\u00e5r samt hvilke muligheter eksisterende lovverk gir for regulerende tiltak. Mot bedre vitende i norsk matsektor bekrefter eksisterende kunnskap og frembringer nye funn som fortjener oppmerksomhet fra bransje, medier og myndigheter. Boken vil v\u00e6re nyttig for alle som \u00f8nsker \u00e5 forst\u00e5 norsk matsektor og delta i den videre utformingen av denne. Boken inneholder bidrag fra syv forskere med lang fartstid p\u00e5 feltet. Den er redigert av Frode Steen, professor ved Institutt for samfunns\u00f8konomi ved Norges Handelsh\u00f8yskole, og Ivar Pettersen, seniorr\u00e5dgiver ved Norsk institutt for bio\u00f8konomi.\"\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "021f8100-74a2-49e4-af00-0b169991a4b7"}
+{"url": "https://proff1.no/verktoey/annet/industri-og-anlegg/bentongmaskiner/kappmaskin-2x18v-230mm-dce090z", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:43Z", "text": "Kraftig og lett kappemaskin med batteridrevet b\u00f8rstel\u00f8s motor p\u00e5 1250 watt. Skivediameteren er p\u00e5 230 mm med en kappedybde p\u00e5 88 mm. Den b\u00f8rstel\u00f8se motoren leverer 6.600 omd pr. min. og regulerer str\u00f8mforbruk og styrke i forhold til motstand. AFT teknologi gj\u00f8r at kappemaskinen stopper dersom kappeskiven g\u00e5r tregt eller br\u00e5tt blokkeres.\n\n## Spesifikasjoner\n\n| Egenskap                        | Verdi              |\n| ------------------------------- | ------------------ |\n| B\u00f8rstel\u00f8s motor                 | \u2713                  |\n| Spenning LXT                    | \u2713                  |\n| Spenning                        | 2 x 18 V           |\n| Batteribeskyttelse              | \u2713                  |\n| Turtall                         | 6600 min\u207b\u00b9         |\n| Maks skj\u00e6redybde                | 88 mm              |\n| D\u00f8dmannsbryter                  | \u2713                  |\n| Elektronisk bremse              | \u2713                  |\n| Lydniv\u00e5 (L\\_(WA))               | 114 dB(A)          |\n| Lydniv\u00e5 (L\\_(pA))               | 103 dB(A)          |\n| St\u00f8ytoleranse (K-faktor)        | 3 dB(A)            |\n| Vibrasjonsusikkerhet (K-faktor) | 1,5 m/sec\u00b2         |\n| Vekt med batteri (EPTA)         | 5,6 - 6,3 kg       |\n| Produkt dimensjon (L x B x H)   | 554 x 241 x 283 mm |\n| Blad dimensjon                  | 230 x 22,23 mm     |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c10d6087-cb55-4d54-8d56-9d16b6da4ad1"}
+{"url": "https://proff1.no/verktoey/skog-og-hage/loevblaasere/blaaser-m18-bbl-0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:43:53Z", "text": "## BL\u00c5SER M18 BBL-0\n\n1216922\n\nM18 batteribl\u00e5ser p\u00e5 1,2 kg med REDLINK beskyttelse, tre hastigheter (0-42,8 km/t, 0-2,9 m\u00b3/min, 0-18.700 o/min) og leveres med forlengermunnstykke.\n\n## Beskrivelse\n\n  - Kompakt maskin - fjerner enkelt st\u00f8v og rusk p\u00e5 steder med begrenset plass\n  - Hastighetskontroll - 3 innstillinger fra trinnl\u00f8s bryter\n  - Tilbeh\u00f8r - utvidbart munnstykke (228.6 mm) universell ventil for \u00e5 bl\u00e5se opp/suge ut luft\n  - Avtagbart munnstykke for enkel, praktisk oppbevaring\n  - L\u00e5sbar bryter\n  - Fleksibelt batterisystem: passer alle MILWAUKEE\u00ae M18\u2122 batterier\n\nM18 batteribl\u00e5ser med kompakt kropp for enkel rengj\u00f8ring p\u00e5 steder med d\u00e5rlig plass. REDLINK\u2122 elektronisk overbelastningsvern i verkt\u00f8y og batteri gir beste driftssikkerhet. Tre innstillinger for variabel hastighet. Lufthastighet 0-42,8 km/t. Luftvolum 0-2,9 m/min. Viftehastighet 0-18.700 o/min. L\u00e5sbar bryter. Avtagbart munnstykke for smidig oppbevaring. Fleksibelt batterisystem: passer samtlige Milwaukee M18 batterier. Vekt med batteri 1,2 kg. Leveres med forlengermunnstykke (228,6 mm) og universal adapter for fylling/t\u00f8mming. Leveres uten batteri og lader.\n\n## Spesifikasjoner\n\n| Egenskap                    | Verdi                                                                         |\n| --------------------------- | ----------------------------------------------------------------------------- |\n| Lengde uten munnstykke (mm) | 375                                                                           |\n| Luftmengde \\[m\u00ad\u00b3|min\\]      | 0 - 2.9                                                                       |\n| Luftstr\u00f8m hastighet (km/t)  | 0 - 42.8                                                                      |\n| Standardutstyr              | Utvidet munnstykke (228.6 mm), universell ventil til \u00e5 bl\u00e5se opp/suge ut luft |\n| Viftehastighet (o/min.)     | 0 - 18,700                                                                    |\n\n## Andre\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5afdbb67-fba3-41c3-871b-df0e589b41ea"}
+{"url": "https://lekekassen.no/clementoni-piano-med-dyrelyder-musikk-melodier-17334sn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:32:50Z", "text": "# Clementoni piano med dyrelyder, instrumentlyder og musikk\n\n\n\n## Clementoni eksperimentsett, babyleker, kulebaner og sminke\n\nLek skal v\u00e6re g\u00f8y, og blant produktene fra Clementoni finner du leker som oppmuntrer til kreativitet, lidenskap, og \u00f8ye for detaljer. Hobbysett, vitenskapssett, kreative sett, puslespill, spill, leker som barna l\u00e6rer fra, babyleker med lyder og lys, er bare noen av de omr\u00e5dene det store utvalget fra Clementoni omfavner. Leker fra Clementoni skal utfordre barnet og l\u00e6re dem noe nytt, mens de vokser\\!\n\nDette morsomme og fargerike pianoet fra Clementoni introduserer barnet for musikk p\u00e5 en enkel, intuitiv m\u00e5te. Barnet kan velge \u00e5 utforske instrument-lyder og komponere sin egen musikk i musikk-modus, eller imitere dyrelyder og synge med pianoet i \"sing-along\"-modus. Pianoet har ogs\u00e5 en modus for musikk og melodier som barnet kan lytte til. Med 3 ulike moduser byr leken p\u00e5 mye moro og aktiviteter.\u00a0\n\nAktivitetsleker er ypperlige for utvikling av \u00f8ye-h\u00e5nd koordinasjon i tillegg til forst\u00e5else av \u00e5rsak-virkning. Med musikk og lyder vil barnet kunne stimulere sine sanser, samtidig som det har det moro.\n\n  - Piano med 3 modus: Musikk-modus, sing-along og orkester\n  - Med dyrelyder, instrument-lyder, musikk og melodier\n  - Ved \u00e5 f\u00f8lge fargekombinasjonene bak p\u00e5 esken kan barnet selv spille\u00a0kjente sanger.\n\n### Inneholder:\n\n  - 1 Clementoni piano\n\n### Detaljer:\n\n  - Batteribehov: 2 x AAA-batterier (inkludert)\n  - Alder: fra 18 mnd.\n\nDersom du er medlem av v\u00e5r Kundeklubb, Min Lekekasse, kan du spare enda mer p\u00e5 v\u00e5re allerede lave priser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "458a722e-91ec-4d12-8227-48cc916e26ff"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/x8JroX/forbrukerradet-stotter-innstramming-av-boliglansforskriftene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:20:56Z", "text": "# Forbrukerr\u00e5det st\u00f8tter innstramming av boligl\u00e5nsforskriftene\n\nForbrukerr\u00e5det st\u00f8tter opp om Finanstilsynets forslag om \u00e5 stramme inn p\u00e5 l\u00e5nekravene for kj\u00f8p av bolig.\n\n\n\nPublisert: 26. september 2019 kl. 08:56  Oppdatert: 26. september 2019 kl. 09:00 \n\nFinanstilsynet foresl\u00e5r at maksgrensen for totale l\u00e5neopptak settes ned fra 5 til 4,5 ganger bruttoinntekten, og at bankenes mulighet til \u00e5 gj\u00f8re unntak fra kravene i forskriftene blir satt ned fra 10 til 5 prosent. Dette er kjent som fleksibilitetskvoten.\n\n\u2013 Med tanke p\u00e5 den urovekkende gjeldsveksten vi fremdeles ser i husholdningene, s\u00e5 er svaret fra oss i Forbrukerr\u00e5det at vi synes det er bra at Finanstilsynet overv\u00e5ker boligl\u00e5nsmarkedet og foresl\u00e5r innstramminger, sier direkt\u00f8r Inger Lise Blyverket i Forbrukerr\u00e5det til NRK.\n\n\n\n### Finanstilsynet vil senke grensen for hvor mye du kan ta i boligl\u00e5n\n\n### \u00d8kende gjeld\n\nFinanstilsynet \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re innstrammingene for \u00e5 motvirke \u00f8kning i l\u00e5ntakernes gjennomsnittlige gjeldsgrad og andelen l\u00e5n som ligger tett opp mot grensene i den gjeldende forskriften.\n\n\u2013 Slik vi ser det s\u00e5 er det fornuftig n\u00e5 \u00e5 innskjerpe maksimal gjeldsgrad til 4,5 ganger bruttoinntekt, det synes fornuftig, og det er helt sentralt at vi ser forbruksl\u00e5n og boligl\u00e5n under ett, sier Blyverket.\n\nNorges Bank vil, i likhet med Finanstilsynet, at dagens midlertidige forskrift skal bli permanent. Forslaget har blitt m\u00f8tt med sterk motstand fra mange i boligbransjen. Ogs\u00e5 flere banker er kritiske.\n\n\n\n### F\u00e6rre unge boligeiere i Trondheim\n\n### Unge kj\u00f8pere\n\nMotstandere mot innstrammingen har pekt p\u00e5 at den kan gj\u00f8re det vanskeligere for unge mennesker \u00e5 komme seg inn p\u00e5 boligmarkedet. Sjef\u00f8konom Nejra Macic i Prognosesenteret tror ikke at dette er tilfelle.\n\n\u2013 Jeg tror, tvert imot, at dette vil f\u00f8re til lavere boligpriser p\u00e5 sikt og gj\u00f8re det enklere for f\u00f8rstegangskj\u00f8pere. S\u00e5nn som vi har sett at boligl\u00e5nsforskriften fra 2017 har gjort, sier hun.\n\nDet blir opp til finansminister Siv Jensen (Frp) og Finansdepartementet \u00e5 avgj\u00f8re om innstrammingene skal gjennomf\u00f8res. Forslagene er ute p\u00e5 h\u00f8ring, og en avgj\u00f8relse ventes f\u00f8r jul.\n\n\n\n### Har du dette, b\u00f8r du vente med \u00e5 s\u00f8ke boligl\u00e5n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9072ab2-d377-4304-8441-2de3e9f55511"}
+{"url": "https://www.ue.no/nordland/info/fylkesmesterskapet-for-ungdomsbedrifter-i-nordland/konkurranser/14-beste-ungdomsbedrift", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:17Z", "text": "# 15\\. Beste ungdomsbedrift\n\n### **HVEM BLIR NORDLANDS BESTE UNGDOMSBEDRIFT I 2024?**\n\n> \"Vis frem den gode jobben dere har gjort dette skole\u00e5ret - hvordan dere har skapt verdier, l\u00e6rt underveis, jobbet kreativt, samarbeidet og brukt deres kompetanse p\u00e5 ulike m\u00e5ter gjennom et \u00e5r med ungdomsbedrift\\!\"\n\n-----\n\n### **Juryen har f\u00f8lgende arenaer de kan m\u00f8te ungdomsbedriften p\u00e5:**\n\n1.  **Skriftlig materiell: **Dere sender inn en** **del\u00e5rsrapport i forkant av FM. Maks lengde er 10 A4-sider *(inkl. forside og bakside)*\n2.  **Video-pitch:** Denne ser juryen for \u00e5 f\u00e5 en st\u00f8rre forst\u00e5else av hvem dere er\n3.  **Presentasjon/Panelintervju: **Presentasjon foran jury med muligheter for sp\u00f8rsm\u00e5l i etterkant *(oversikt med tidspunkt kommer) *NB\\! Ved sv\u00e6rt mange p\u00e5meldte i denne kategorien gj\u00f8r juryen en vurdering p\u00e5 hvilke bedrifter som kalles inn til panelintervju.**\n\n-----\n\n### **VURDERINGSKRITERIER**  \n\n**1.**P\u00e5 hvilken m\u00e5te kan elevene vise at det er et **behov og betalingsvillighet** i markedet for ungdomsbedriftens vare/tjeneste? \n\n**2.**Hvordan har **varen/tjenesten** kommet til praktisk bruk?  \n\n**3.**I hvilken grad klarer elevene \u00e5 kommunisere hva som er **innovativt/nyskapende** ved deres bedrift? *(*vare/tjeneste, forretningsmodell, produksjonsprosess/-metode, kommunikasjonsform, distribusjonsform, organisasjonsform eller marked?) \n\n**4.**P\u00e5 hvilken m\u00e5te kan elevene vise at deres forretningsid\u00e9 passer inn i **FNs** **b\u00e6rekraftsm\u00e5l** og er b\u00e6rekraftig sammenlignet med andre bedrifter i samme marked?  \n\n**5.**Hvilke **markedsf\u00f8ringsaktiviteter** har elevene gjennomf\u00f8rt for \u00e5 n\u00e5 ut til kundene, og hvorfor ble akkurat disse aktivitetene valgt (basert p\u00e5 kundeinnsikt)? \n\n**6.**P\u00e5 hvilken m\u00e5te har **teamet** den rette sammensetningen og erfaringen som kreves for \u00e5 utvikle ungdomsbedriften og drive arbeidet fremover?  \n\n**7.**I hvilken grad har elevene samarbeidet med relevante akt\u00f8rer fra arbeids- og n\u00e6ringsliv, og har de klart \u00e5 skape et **nettverk** som har hjulpet dem til \u00e5 komme videre? \n\n**8.**Hvordan vil ungdomsbedriften **skape verdier** - i en \u00f8konomisk, sosial eller milj\u00f8messig sammenheng? \n\n**9.**P\u00e5 hvilken m\u00e5te viser elevene at de har god oversikt over **\u00f8konomien og god forst\u00e5else av regnskapet** i ungdomsbedriften? \n\n**10.**I hvilken grad kan elevene reflektere over sitt **eget l\u00e6ringsutbytte** og hvilken kompetanse de har tilegnet seg ved \u00e5 drive en ungdomsbedrift? \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc0479b4-8bb1-49d9-99db-bd6382891932"}
+{"url": "https://www.chevalier.no/klader/byxor/skallbukser/pointer-chevalite-pants-women-30", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:37:28Z", "text": "## Product description\n\nPointer Chevalite Pants Women 3.0 er en st\u00f8ysvak og behagelig skallbukse i b\u00f8rstet stretchmateriale. Denne buksen er beregnet p\u00e5 jakt og utend\u00f8rsaktiviteter. Konstruksjonen er vanntett og vindtett takket v\u00e6re v\u00e5r Chevalite-membran og teiping av samtlige s\u00f8mmer. Forsterkning i kontrastfarge foran og nederst p\u00e5 bena. Pointer 3.0-jaktbuksen har en ekstra h\u00f8y linning som ligger behagelig mot ryggen. Dermed unng\u00e5r du at det oppst\u00e5r gliper, eller at buksen glir ned n\u00e5r du setter deg eller beveger deg i ulendt terreng. P\u00e5 utsiden av buksebena er det luftemuligheter i form av \u00e5pninger med glidel\u00e5s. Linningen har b\u00e5de beltehemper og knapper til bukseseler. Pointer 3.0-buksen har praktiske og gjennomtenkte lommer, blant annet fleecef\u00f4rede h\u00e5ndlommer og romslige benlommer p\u00e5 begge sider. I h\u00f8yre benlomme er det en mobillomme i netting, og i den venstre er det en elastisk patronholder. Buksen har en ergonomisk passform med formsydde kn\u00e6r og kan justeres under kn\u00e6rne og nederst p\u00e5 bena. En krok p\u00e5 innsiden av falden gj\u00f8r det mulig \u00e5 feste buksen til jaktst\u00f8vlene, slik at buksebenet ikke glir opp. Hovedmaterialet og de to ulike f\u00f4rstoffene er laget av resirkulert polyester.\n\n# Pointer Chevalite Pants Women 3.0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b045b497-9444-4595-be34-7d8a0ac38b37"}
+{"url": "https://hop2017.stavanger.kommune.no/4-organisasjonen-og-de-menneskelige-ressursene/4-1-innledning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:58Z", "text": "# Handlings- og \u00f8konomiplan  \n## 4.1 Tverrg\u00e5ende satsinger\n\nI arbeidet med \u00e5 levere gode tjenester st\u00e5r kommunen overfor utfordringer som krever st\u00f8rre endringer i arbeidsformer, tjenesteleveranser, kultur og samhandlingsm\u00f8nstre. Disse m\u00e5 l\u00f8ses p\u00e5 tvers av organisasjonen og i samhandling med akt\u00f8rer i omgivelsene. Internt i organisasjonen m\u00e5 det innf\u00f8res nye arbeids- og organisasjonsformer og etablerte praksiser m\u00e5 avl\u00e6res. Adferd hos den enkelte m\u00e5 endres, og det m\u00e5 jobbes m\u00e5lrettet med kultur- og kompetansebygging. Leder- og medarbeiderutvikling skal medf\u00f8re \u00f8kt kapasitet til utvikling og langsiktig omstilling. Ledere og medarbeidere skal gis tilgang til praktiske verkt\u00f8y, veiledning og st\u00f8tte. Samarbeid med tillitsvalgte er avgj\u00f8rende. Nedenfor f\u00f8lger en n\u00e6rmere beskrivelse av de tverrg\u00e5ende satsingene.\n\n##### Forenkling, forbedring og effektivisering\n\nKommunen skal jobbe med forenkling, forbedring og effektivisering av arbeidsprosesser og tjenester, og organisasjonen skal videreutvikle en forbedringskultur som er til nytte for brukere og innbyggere.\n\nKommunen skal \u00f8ke produktiviteten og forbedre resultatene. For \u00e5 f\u00e5 dette til skal arbeidsprosesser gjennomg\u00e5s og forbedres med m\u00e5l om at hverdagen skal bli enklere for innbyggere og n\u00e6ringsliv. R\u00e5dmannen vil gj\u00f8re tilpasninger for at synergier og potensialer p\u00e5 tvers av\u00a0fag- og ansvarsomr\u00e5der i st\u00f8rre grad blir realisert.\n\nEt samlet oppdrag for forenkling, forbedring og effektivisering legges fram til politisk behandling i starten av 2017.\n\nVideref\u00f8ring av digital innbyggerservice, nye nettsider, klarspr\u00e5k og innovasjonsmidler er eksempler p\u00e5 p\u00e5g\u00e5ende aktiviteter som vil bidra inn i den tverrg\u00e5ende satsingen.\n\n##### Digitalisering og smartby\n\nBruk av ny teknologi og digitalisering kan bidra vesentlig til \u00f8kt produktivitet i kommunen, god tjenestekvalitet og verdiskaping i samfunnet. Digitalisering handler om \u00e5 bruke teknologi til \u00e5 fornye, forenkle og forbedre arbeidsprosesser og tjenester. Digitalisering forutsetter i de fleste tilfeller omstilling. For\u00a0realisering av gevinster ved bruk av digitale l\u00f8sninger m\u00e5 arbeidsprosesser og organisering v\u00e6re utformet slik at ansatte, innbyggere og n\u00e6ringsliv enkelt kan bruke l\u00f8sningene.\n\nFor ta ut de effekter og muligheter ny teknologi gir, m\u00e5 digitalisering av kommunen samordnes og det m\u00e5 v\u00e6re en koordinert innsats i hele organisasjonen. Det m\u00e5 v\u00e6re kultur for deling, samhandling og fornying. R\u00e5dmannen har startet et arbeid som skal bidra til helhetlig styring og \u00f8kt gjennomf\u00f8ring av kommunens samlede digitaliseringsarbeid. I l\u00f8pet av f\u00f8rste halv\u00e5r i 2017 fremmes en sak om organisering og ledelse av digitaliseringsomr\u00e5det i Stavanger kommune.\n\nEtablering og videreutvikling av smartby-l\u00f8sninger og smarte samfunn er en viktig satsing for byen og regionen framover. Innovativ bruk av teknologi, innbyggerinvolvering og samarbeid med n\u00e6ringslivet skal bidra til nye n\u00e6ringsveier og arbeidsplasser, bedre og mer effektive offentlige tjenester og en bedre h\u00e5ndtering av samfunnsutfordringene. Utviklingen av smartby-l\u00f8sninger skal ta utgangspunkt i innbyggernes behov.\n\nStavanger kommune skal ta en aktiv rolle i byens felles smartby-satsing. Kommunen skal tilrettelegge arenaer for smartby-samarbeid, dele data og informasjon om utfordringer og behov, styrke muligheter for innbyggerinvolvering og delta i utvikling og utpr\u00f8ving av l\u00f8sninger. Smartby-arbeidet vil kreve tilpasninger i arbeids- og styringsformer og tilf\u00f8ring av kapasitet og kompetanse. R\u00e5dmannen vil i 2017 utrede og gjennomf\u00f8re tiltak for \u00e5 styrke organisasjonens smartby-arbeid.\n\nVideref\u00f8ring av \u00e5pne data, innovative anskaffelser, velferdsteknologi, IKT-satsing i barnehage og skole samt bruk av 3D-teknologi i byplanlegging er eksempler p\u00e5 p\u00e5g\u00e5ende aktiviteter som skal gi viktige bidrag inn i satsingen p\u00e5 digitalisering og smartby.\n\n##### Innbyggerinvolvering og samskaping\n\nKommunens utfordringsbilder og scenarier for framtidige tjenestebehov gj\u00f8r det n\u00f8dvendig \u00e5 tenke nytt om hva som er kommunens rolle og hvordan oppgavene skal l\u00f8ses. En hovedtiln\u00e6rming til disse sp\u00f8rsm\u00e5lene er \u00f8kt involvering, medvirkning og samarbeid med innbyggerne. Det er \u00f8nskelig med forventningsavklaringer, bredere kunnskap om behov og tilbakemeldinger om hva som fungerer i praksis. \u00d8kt \u00e5penhet og dialog bidrar til \u00e5 bygge tillit og styrke den sosiale b\u00e6rekraften i samfunnet.\n\n\u00d8kt innbyggerinvolvering og samskaping vil omfatte b\u00e5de videreutvikling av dagens metoder og utvikling av nye verkt\u00f8y. Det vil ber\u00f8re dialogen med enkeltindivider, grupper og organisasjoner.\n\nR\u00e5dmannen har igangsatt flere tiltak for en styrket innbyggerinvolvering og utpr\u00f8ving av nye metoder og arenaer for samarbeid. Kommunens satsing p\u00e5 klarspr\u00e5k, Levek\u00e5rsl\u00f8ftet, innovative anskaffelser, digital innbyggerservice, Leve hele livet, Beboerlyst og Sentrumsplanen er alle gode eksempler p\u00e5 dette.\n\nTilrettelegging for \u00f8kt samarbeid og medvirkning kan anta mange former som i ulik grad vil utfordre dagens arbeids- og styringsformer. Fra de mer tradisjonelle formene for bruker- og innbyggerinvolvering, til ulike typer av samskaping. Det er behov for \u00e5 bygge kunnskap om hvordan nye samarbeidsformer kan supplere dagens organisering p\u00e5 en hensiktsmessig m\u00e5te. R\u00e5dmannen vil legge fram en prinsippsak om innbyggerinvolvering, medvirkning og samskaping til politisk behandling i 2017.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "519d17a5-d763-4b09-a1ad-5dca56a0d42e"}
+{"url": "https://radioh.no/italia-hevder-russiske-leiesoldater-bidrar-til-migrant-bolge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00819.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:07:23Z", "text": "\n\n# Italia hevder russiske leiesoldater bidrar til migrant-b\u00f8lge\n\n### Den russiske Wagner-gruppen bidrar til at flere migranter drar med b\u00e5ter over Middelhavet, hevder regjeringen i Italia. Wagner avviser p\u00e5standen.\n\nAv NTB | 13.03.2023 18:34:13\n\n**Krig og konflikter**: Italias forsvarsminister Guido Crosetto sier i en uttalelse at \u00f8kningen i migrasjonen \u00abi ikke ubetydelig grad\u00bb er ledd i en strategi iverksatt av Wagner.\n\nCrosetto kaller strategien hybrid krigf\u00f8ring og peker p\u00e5 at Wagner er tungt til stede i flere afrikanske land.\n\nWagner-sjefen Jevgenij Prigozjin avviser p\u00e5standen.\n\n\u2013 Vi har ingen id\u00e9 om hva som skjer med migrantkrisen, sier han i en talemelding, med en rekke kraftuttrykk, p\u00e5 meldingstjenesten Telegram.\n\nReisen over Middelhavet kan v\u00e6re sv\u00e6rt farlig, og det skjer ofte ulykker. 76 mennesker omkom i et forlis ved kysten av S\u00f8r-Italia i slutten av februar. Mange av de d\u00f8de var barn.\n\nWagner har soldater i flere afrikanske land, i tillegg til Ukraina. Ogs\u00e5 Italias utenriksminister Antonio Tajani har knyttet tilstr\u00f8mningen av migranter til Wagner-gruppen. Mange av dem kommer fra omr\u00e5der kontrollert av den russiske gruppen, if\u00f8lge Tajani.\n\nHjelpeorganisasjoner anklager Italia for \u00e5 gj\u00f8re for lite for \u00e5 redde migranter og flyktninger i havsn\u00f8d. Rundt 30 mennesker antas \u00e5 ha omkommet utenfor Libya i helgen, og organisasjonen Alarm Phone kritiserte Italia for ikke \u00e5 ha sendt kystvakten til ulykkesstedet.\n\nDen italienske kystvakten sa at b\u00e5ten som hadde problemer, befant seg i libysk farvann \u2013 og at hendelsen synliggjorde \u00abinaktiviteten\u00bb til andre land rundt Middelhavet.\n\nS\u00e5 langt i \u00e5r har rundt 20.000 migranter og flyktninger ankommet Italia. Det tilsvarende tallet p\u00e5 samme tid i fjor var 6.100.\n\nGuido Crosetto mener Nato b\u00f8r bist\u00e5 Italia i h\u00e5ndteringen av situasjonen. Alliansen kan sl\u00e5 sprekker hvis land m\u00e5 h\u00e5ndtere \u00abulike typer gjengjeldelse\u00bb p\u00e5 egen h\u00e5nd, hevder han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a665e7c8-c66f-44f2-93d3-b3976cdfc2ea"}
+{"url": "https://envide.no/category/linux/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:29:50Z", "text": "\n\nHar du behov for \u00e5 kommunisere beskjeder til andre brukere av Linux kan du gj\u00f8re dette ved \u00e5 sende meldingen via SSH, slik at den popper opp som et varslingsvindu p\u00e5 mottagerens maskin. Prosessen er som f\u00f8lger:\n\n## Komplett guide til oppsett av e-postserver (Postfix, Dovecot, Horde 5, ActiveSync)\n\nAv Envide | 4. april 2013 | 3 \n\n\n\nEtter fullf\u00f8ring av denne veiledningen vil du sitte igjen med en Ubuntu Server (installert med software RAID 1 om \u00f8nskelig), som tilbyr stort sett alt av e-posttjenester. Du vil ha virtuelle brukere og domener (Postfix), du vil ha Pop3 og Imap (Dovecot), et webgrensesnitt (Horde 5) som ogs\u00e5 er tilpasset mobil, og du tilbyr ActiveSync, s\u00e5 bl. annet kalendre og kontakter blir synkronisert mot mobiler. F\u00f8lger du veiledningen til punkt og prikke vil du ogs\u00e5 ha inkrementell automatisert backup over nettverk (SSH). Absolutt alt av programvare brukt er fritt tilgjengelig og godt testet.\n\n## OpenVPN som fungerer med Android (uten root) OG Windows (ogs\u00e5 64 bits)\n\nAv Envide | 17. januar 2013 | 1 \n\n\n\n\n\nEnvide (*En\\_vill\\_id\u00e9*) bedriver webutvikling, og tilbyr i tillegg konsulenttjenester innenfor generell it-drift. Vi arbeider prim\u00e6rt mot bedriftsmarkedet, og kundene vi fysisk bes\u00f8ker befinner seg stort sett i Oslo-omr\u00e5det. Ved utvikling av nettsider finnes det naturligvis ingen geografisk begrensning.\n\nDet viktigste for oss er at du som kunde er forn\u00f8yd med b\u00e5de resultat, leveringstid og pris. Hver gang.\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61894f7a-2b80-4a14-a8a4-436488d59896"}
+{"url": "https://www.fauskangerbygg.no/produkt/57378175/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:51:37Z", "text": "\n\n\n\n\n\n# DYKKERTPISTOL 18V 16GA DCN662N\n\nDEWALT dykkertpistol DCN660D2 18V, 16 Gaug, DCN662N\n\n  - verkt\u00f8yfri rensing av fastkilte spiker\n  - dybdeinnstillingen justeres enkelt\n  - singel eller flerskuddfunksjon\n  - dykkertpistol med 1,6mm (16Ga)\n  - skyter 32mm-63mm dykkert\n\n**Leverand\u00f8rens varebeskrivelse:**  \nDEWALT 18V b\u00f8rstel\u00f8s XR dykkertpistol med 1,6mm (16Ga), rett magasin. og skyter 32mm-63mm dykkert. Den sterke b\u00f8rstel\u00f8se motoren \u00f8ker kraften og holdbarheten til produktet. Magasin kapasitet 110 dykkert. Verkt\u00f8yfri rensing av fastkilte spiker. Dybden p\u00e5 dykkert kan enkelt justeres med dybdeinnstillingen. Dykkertpistolen har singel eller flerskuddfunksjon. Enheten kan l\u00e5ses for god sikkerhet. LED arbeidslys for god sikt. Den har et robust og holdbart design, med ergonomisk gummigrep. Ekstra 'Non mark'-spiss. Leveres i pappeske uten batteri og lader\n\n**Kr 6.290,-** pr. STK\n\nFauskanger Bygg AS er en av Ask\u00f8ys st\u00f8rste boligutbyggere, og har drevet virksomhet siden 1965. Vi er 25 ansatte og holder til p\u00e5 Storebotn med flott byggevareforretning og stort trelastlager. Vi er medlem av Bygger'n og er forhandler av Hiba Hus. Vi er opptatt av \u00e5 levere kvalitetsboliger og selger alt til hus fra grunn til tak. Vi er stor p\u00e5 regulering og utvikling av tomteomr\u00e5der til boligform\u00e5l og bygger b\u00e5de ferdighus og arkitekttegnet hus. Vi har t\u00f8mrere ansatt og kan i tillegg til husbygging hjelpe med rehabilitering, tilbygg og garasjer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab303747-f692-4982-947f-c6d9a89aff3c"}
+{"url": "https://rovdata.no/Nyheter/ArtMID/17026/ArticleID/4211/Rovdata-undersoker-dode-rovdyr-pa-laboratoriet.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00552.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:10Z", "text": "# Rovdata unders\u00f8ker d\u00f8de rovdyr p\u00e5 laboratoriet\n\nI l\u00f8pet av det siste \u00e5ret har Rovdata mottatt 244 rovdyr som er felt under jakt, p\u00e5kj\u00f8rt eller har d\u00f8dd av andre \u00e5rsaker. De fleste dyrene ble felt under kvote- og lisensjakt.\n\n28 jun 2022\n\n\n\nAlt fallvilt av gaupe, jerv, brunbj\u00f8rn og ulv blir unders\u00f8kt av Rovdata p\u00e5 laboratoriet i Trondheim. Foto: Jan Arne Stokmo / Rovdata\n\nD\u00f8de gauper, jerver, ulver og bj\u00f8rner som er felt under jakt, p\u00e5kj\u00f8rt eller som har d\u00f8dd av naturlige \u00e5rsaker sendes til unders\u00f8kelse p\u00e5 Rovdatas laboratorium i Trondheim.\u00a0Ved politisaker eller mistanke om ulovligheter blir obduksjon av dyrene utf\u00f8rt av Veterin\u00e6rinstituttet.\u00a0Rovdata mottar pr\u00f8ver av disse etter endt obduksjon.\n\n## 218 d\u00f8de i jakt\n\nI perioden fra 7. juni 2021 til 3. juni 2022 har Rovdata mottatt og unders\u00f8kt 244 d\u00f8de rovdyr ved laboratoriet i Trondheim. Av disse var det 88 gauper, 107 jerver, 37 ulver og 12 bj\u00f8rner.\n\n\u2013 De fleste er felt under kvote- og lisensjakt, noen er ogs\u00e5 tatt ut ved skadefelling. Tallene for jerv inkluderer ogs\u00e5 hiuttak, opplyser Frode Holmstr\u00f8m, overingeni\u00f8r i Rovdata.\n\nI tillegg var 11 dyr d\u00f8de etter p\u00e5kj\u00f8rsler, og 7 av ukjente \u00e5rsaker og 7 dyr var felt ulovlig. En gaupe som ble funnet avmagret p\u00e5 grunn av skabb ble avlivet av humanit\u00e6re grunner.\n\n\u2013 Rovdyrene vi har unders\u00f8kt hadde god helse og kondisjon, og unders\u00f8kelsene har ikke avdekket spesielle avvik, sier Holmstr\u00f8m.\n\n## Grundige unders\u00f8kelser\n\nVed mottak blir rovdyrene registrert i NINAs fallviltbase. D\u00f8ds\u00e5rsaken som er oppgitt kontrolleres, og blant annet vekt, lengde og kondisjon blir registrert. Kj\u00f8nnsorganer, med livmor og eggstokker hos hunner og testikler hos hanner, tas ut og unders\u00f8kes. Dette gir informasjon om dyrene var kj\u00f8nnsmodne og om det har v\u00e6rt foster i livmor siste \u00e5r. Skalle og tenner brukes til aldersbestemmelse. I tillegg tas det pr\u00f8ver av muskel, lever, nyre og mage, blant annet for \u00e5 se p\u00e5 diett siste d\u00f8gn og for \u00e5 sikre materiale til framtidig\u00a0sjekk av milj\u00f8gifter.\n\n\u2013 Unders\u00f8kelsene gir mye informasjon om dyrene. For dyr skutt p\u00e5 kvote- og lisensjakt f\u00e5r jegere tilsendt egne brev hvor blant annet alder, kondisjon og reproduksjonsdata er opplyst. Dyrene kan ogs\u00e5 s\u00f8kes opp i rovbase.no ved \u00e5 bruke rovbasenummer, forklarer Holmstr\u00f8m.\u00a0\n\nDu kan lese mer om mottak og pr\u00f8vetaking av d\u00f8de rovdyr p\u00e5\u00a0rovdata.no.\n\n## Hj\u00f8rnetennene avsl\u00f8rer dyrenes alder\n\nVed \u00e5 snitte opp og telle \u00e5rringer i hj\u00f8rnetennene kan Rovdata fastsl\u00e5 alderen p\u00e5 rovdyrene som blir sendt inn. Aldersfordelingen var som f\u00f8lger: \n\n  - 0 \u00e5r: 65 dyr\n  - 1-4 \u00e5r: 154 dyr\n  - 5-9 \u00e5r: 21 dyr\n  - 10 \u00e5r og eldre: 4 dyr\n\nEn hunnjerv skutt under lisensjakt i Haltdalen i Holt\u00e5len kommune i november i fjor ble 16 \u00e5r, veide 11 kg og hadde normal kondisjon. Hun ble fanget opp av et viltkamera og sporet med hund til fellingsstedet. Unders\u00f8kelse av livmor viste at hun hadde hatt valper dette \u00e5ret. \n\n\n\nKartet viser omr\u00e5debruken til jervetispa M526900 basert p\u00e5 21 observasjoner i Rovbase. Den har beveget seg fra Ringebu til flere kommuner i Tr\u00f8ndelag i perioden april 2008 til november 2021. Kart: Rovdata\n\nDen eldste gaupa som ble sendt inn til Rovdata i perioden ble felt under kvotejakt i S\u00f8rkringen i Stj\u00f8rdal kommune i vinter. Det var en hunn p\u00e5 15,8 kg, og hadde en normal kondisjon. Den ble 11 \u00e5r. Unders\u00f8kelse av livmor og eggstokker bekreftet at gaupa hadde f\u00e5tt unger i 2021. Den ene ungen ble skutt sammen med mora.\n\nEldste ulv ble felt under skadefelling p\u00e5 Breim\u00e5sen i Auskog-H\u00f8land i februar. Det var ei tispe som veide 34 kg og hadde god kondisjon. Tispa ble 6 \u00e5r, livmorunders\u00f8kelser viste at tispa hadde f\u00e5tt valper i 2021.\n\nEldste bj\u00f8rn ble skutt under skadefelling p\u00e5 Revholmen i S\u00f8r-Varanger kommune i fjor sommer. Den hadde g\u00e5tt ut p\u00e5 holmen ved fj\u00e6ra sj\u00f8 og ble skutt p\u00e5 tur tilbake p\u00e5 fastland. Hannbj\u00f8rnen veide 139 kg, hadde normal kondisjon, og ble 7 \u00e5r gammel.\n\nDette\u00a0notatet oppsummerer resultatene fra siste \u00e5rs unders\u00f8kelser. Du finner mer informasjon om alle unders\u00f8kte d\u00f8de rovdyr i\u00a0Rovbase.\u00a0\n\nRovdata sender 1. juli hvert \u00e5r ut et rapporteringsbrev til jegerne med informasjon om dyrene de har felt.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6c5351f-3a41-4f66-beca-cf3a1d3e72c0"}
+{"url": "https://www.disneyklubben.no/tilbud/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:50:42Z", "text": "Tilbudorjan2018-06-04T09:32:25+02:00\n\n# HAR DU MOTTATT ET TILBUD FRA OSS I POSTEN?\n\nOver navnet ditt p\u00e5 svarkupongen finner du en tallkode.  \nSandviks tilbyr veiledning gjennom Babyverden\u00a0og rett bok til rett tid gjennom Goboken og Disneyklubben.\n\nEller sagt p\u00e5 en annen m\u00e5te:  \nVi hjelper barn og foreldre \u00e5 utvikle seg sammen.\n\nSandviks er en del av AcadeMedia, som er et av Nord-Europas st\u00f8rste utdanningsselskaper med ca 18 000 medarbeidere.  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38a9c7df-6152-434a-aefd-ef45c8e26fe6"}
+{"url": "https://www.fauskangerbygg.no/produkt/60052837/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:19Z", "text": "# MUTTERTREKKER 18V 1/2\u20335AH DCF900P2G\n\nDEWALT Muttertrekker 18V XR, 1/2\u2033 firkantfeste, 2\u00d75,0Ah GFN-batterier, leveres i pappeske\n\n  - 1/2\u2033 Firkanfeste\n  - Kraftig LED-arbeidslys\n  - 2\u00d75,0Ah GFN-batterier\n  - 1396 Nm festemoment\n  - 1898 Nm L\u00f8srivningsmoment\n\n**Leverand\u00f8rens varebeskrivelse:**  \n18V XR muttertrekker med h\u00f8yt moment, leveres som P2G-versjon med 2 x DCB184G 5,0 Ah GFN-batterier, DCB115-lader, gummifot, skuminnlegg i en pappeske for plassering i verkt\u00f8yskuffene. Opptil 1396 Nm festemoment og 1898 Nm l\u00f8srivningsmoment. Membranbryter med fire moduser. 1/2\u2033 firkantfeste med stoppring gir raskt pipebytte. Utl\u00f8ser med variabel hastighet, effektiv b\u00f8rstel\u00f8s motor leverer h\u00f8y ytelse, forlenger verkt\u00f8yets levetid. Kraftig, hvitt LED-arbeidslys med forsinkelsesfunksjon for bedre synlighet og funksjonalitet. Lysstyrkekontroll slik at du er tilpasset arbeidsmilj\u00f8et. Nyeste generasjon 18V XR b\u00f8rstel\u00f8s muttertrekker. Komfortabelt XR-gummigrep og bryter for komfort og god kontroll. Kraftig viftekj\u00f8lt motor leverer 1800 slag/min for krevende festeoppgaver.\n\n**Kr 6.990,-** pr. STK\n\n** **Bestillingsvare:** **Varen er ikke lagerf\u00f8rt, men sendes til v\u00e5rt varehus n\u00e5r vi mottar din bestilling. Frakt og omkostninger kan tilkomme. Varen kan ikke kj\u00f8pes i nettbutikken.**\nFauskanger Bygg AS er en av Ask\u00f8ys st\u00f8rste boligutbyggere, og har drevet virksomhet siden 1965. Vi er 25 ansatte og holder til p\u00e5 Storebotn med flott byggevareforretning og stort trelastlager. Vi er medlem av Bygger'n og er forhandler av Hiba Hus. Vi er opptatt av \u00e5 levere kvalitetsboliger og selger alt til hus fra grunn til tak. Vi er stor p\u00e5 regulering og utvikling av tomteomr\u00e5der til boligform\u00e5l og bygger b\u00e5de ferdighus og arkitekttegnet hus. Vi har t\u00f8mrere ansatt og kan i tillegg til husbygging hjelpe med rehabilitering, tilbygg og garasjer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7887ed64-e3b6-423b-bc41-b5b4be31006d"}
+{"url": "https://rin-norge.no/rorspesialister/hadak-as/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:06Z", "text": "# Hadak AS\n\nHadak As ligger p\u00e5 Heimdal ei mil s\u00f8r for Trondheim,10 ansatte.  \nDriver med renovering av vann og avl\u00f8psanlegg.Metode kan v\u00e6re utblokking og innf\u00f8ring av nytt r\u00f8r,eller innf\u00f8ring av str\u00f8mpe i eksisterende r\u00f8r.Ellers utf\u00f8rer vi tetthetspr\u00f8ving av selvfallsledninger og kummer,trykkr\u00f8ving av vannledninger,tv inspeksjon med VinCan,desinfisering og n\u00f8ytralisering av vannledninger,spyling, pluggkj\u00f8ring,lekkasjes\u00f8k,trases\u00f8k,sveising av elektromuffer,skruing av vannverksarmatur samt arbeider med vann og avl\u00f8psledninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f29c2a83-5eab-4b42-806b-8236a330089c"}
+{"url": "https://bokshop.no/products/isbrann-9788202452063", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:39:22Z", "text": "# Isbrann\n\n## Forfattere: Kjersti Kollbotn\n\nKnut og Sissel, et par i f\u00f8rti\u00e5ra, flytter fra bylivet p\u00e5 \u00d8stlandet til et sm\u00e5bruk p\u00e5 Vestlandet for starte et nytt og mer opprinnelig liv. Knut store dr\u00f8m er \u00e5 leve i ett med dyr og natur. Gjennom fysisk arbeid og n\u00e6rhet til naturen vil han bli sterkere - i kropp og sinn. Samtidig m\u00e5 han ta seg en deltidsstilling i kommunens plan- og bygningsetat for \u00e5 ha til livets opphold. Det viser at det heller ikke er s\u00e5 lett \u00e5 drive g\u00e5rd etter gamlemetoden, med hest og kjerre. Og ikke minst er vannet som fryser om vinteren en utfordring. Sake, men sikker, kommer problemene i forholdet mellom Knut og Sissel til overflaten: Knut har en datter fra et tidligere forhold og \u00f8nsker ikke flere barn, samtidig som Sissels biologiske klokke tikker. Kjersti Kollbotn skriver ustimentalt og innsiktfult to menneskers kamp for \u00e5 finne sin plass i verden.\n\n|                              |                              |\n| ---------------------------- | ---------------------------- |\n| **Forlag:** Cappelen Damm AS | **Utgave:** 1 utg.           |\n| **Spr\u00e5k:** Norsk (Nynorsk)   | **Sidetall:** 222            |\n| **ISBN:** 9788202452063      | **Vekt:** 353 g              |\n| **Innbinding:** Innbundet    | **Utgitt:** 2014             |\n| **Veil. pris:** 399          | **Kategori:** Familieromaner |\n\n**Anmeldelser**  \n  \n\u00abKjersti Kollbotn skriv godt og presist. Ho kjenner stoffet og milj\u00f8et, folkelynnet og naturen i ei vestlandsbygd.\u00bb  \n  \n\"Det er eit alvorlig tema Kollbotn tar opp. Ho ikkje bare peiker p\u00e5 at menn ogs\u00e5 vert mobba, underkua og kjenner seg ekskludert i dagens samfunn, men ho f\u00f8lgjer hovudpersonen og gir eit overtydande og tilsynelatande sannferdig bilde av han. Kjersti Kollbotn har p\u00e5 ny lukkast i opne for ny innsikt i kor mangfaldig eit samliv og tilh\u00f8ve mellom mann og kvinne kan vere - ogs\u00e5 sett fr\u00e5 mannens synsvinkel.\"  \n  \nKjersti Kollbotn har skrive ein godt komponert roman som sm\u00e5tt satirisk skildrar livet under barske forhold. (...) Slutten p\u00e5 romanen er b\u00e5de smart og velkomponert.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47a7c4bf-aa0f-403c-87ec-c554435d9a93"}
+{"url": "https://jerryogconrad.no/nyheter/larisse-prinsen-nhi-for-a-bygge-bro-over-helsevesenet-er-du-klar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:15:35Z", "text": "\n\nFor \u00e5 sikre suksessen til NHI, m\u00e5 S\u00f8r-Afrika prioritere investeringer i helsevesenets infrastruktur og \u00f8ke kapasiteten til helsepersonell til \u00e5 levere kvalitetspleie, hevder Dr Prinsen.\n\nI \u00e5r feirer S\u00f8r-Afrika 30 \u00e5r med demokrati, og selv om vi har kommet langt i \u00e5 oppn\u00e5 et mer likestilt samfunn, har vi kommet til kort n\u00e5r det gjelder tilgang til helsetjenester.\n\nS\u00f8r-afrikanere m\u00e5 ha kunnskap om vi \u00f8nsker \u00e5 skape en velst\u00e5ende fremtid. News24 har holdt landet orientert i 25 \u00e5r, og vi er i ferd med \u00e5 g\u00e5 inn i et nytt kapittel med fryktl\u00f8s journalistikk. Bli med p\u00e5 v\u00e5r gratis pr\u00f8veabonnement for \u00e5 l\u00e5se opp denne historien og en verden av nyheter som tar sikte p\u00e5 \u00e5 informere, styrke og inspirere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da5af84a-cff7-4384-96fd-e73b4140a5a0"}
+{"url": "https://prosjektbanken.forskningsradet.no/en/project/FORISS/337056?Kilde=FORISS&distribution=Ar&chart=bar&calcType=funding&Sprak=no&sortBy=date&sortOrder=desc&resultCount=30&offset=150&Departement=Kunnskapsdepartementet&Departement=Ukjent&Departement=Utdannings-+og+forskningsdepartementet&source=FORISS&projectId=320971", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:30Z", "text": "\nThe project will develop a species-specific feeding concept for cod that takes into account the cod's environmental response, eating behaviour and nutritional potential, which will contribute to more profitable and sustainable production through better fish health, more efficient feed utilization and increased control of sexual maturation. The innovation consists of new methods of feeding and a more optimized feed. Today, all cod are fed by surface feeding, and with a feed that is not optimized in relation to sustainability and the use of raw materials that cod have a special ability to utilize. The final innovation is a concept for underwater feeding and a diet that reduces feeding-stress and intestinal disorders related to feeding. In addition, a reduced impact from the exposure of fluctuating temperature during vertical migration at feeding is expected, which provides more optimal growth conditions. The reduces exposure to natural light at larger depths is expecting to provide a more efficient light management giving less sexual maturation. The concept includes the use of feed with increased inclusion of ash form crab meal, which is expected to have a positive effect on intestinal health and feed digestibility. The four work packages in the project are 1) investigation of the intestinal health status and possible underlying causes of intestinal disorders in commercial cod farming, 2) testing of underwater feeding for better fish welfare and production optimization, 3) testing the suitability of crab meal as a feed ingredient, and 4) verification and adaptation of the research results in commercial production.\n\n## Summary\n\nDen overordnede ideen er \u00e5 utvikle et artsspesifikt f\u00f4ringskonsept for torsk som tar hensyn til torskens milj\u00f8respons-, spiseadferd og ern\u00e6ringsmessige potensiale, som vil bidra til mer l\u00f8nnsom og b\u00e6rekraftig produksjon gjennom bedre fiskehelse, mer effektivt f\u00f4rforbruk og \u00f8kt kontroll med kj\u00f8nnsmodning. Innovasjonen utgj\u00f8re nye metoder for utf\u00f4ring og endret sammensetning av f\u00f4ret. I dag skjer all f\u00f4ring av torsk ved overflatef\u00f4ring, og med et f\u00f4r som ikke er optimalisert i forhold til b\u00e6rekraft og bruk av r\u00e5varer som torsk har spesiell evne til \u00e5 utnytte. Den endelige innovasjonen er et konsept for undervannsf\u00f4ring som reduserer torskens behov for vertikalvandring, og dermed risiko for tarmslyng og stress. I tillegg forventes redusert p\u00e5virkning fra ugunstige temperaturfluktuasjoner, som gir mer optimale vekstbetingelser, og reduserer eksponeringen for naturlig lys, og gir dermed mer effektiv lysstyring og mindre kj\u00f8nnsmodning. I konseptet inng\u00e5r bruk av f\u00f4r med \u00f8kt askeinnhold i form av tilsatt krabbemel, som forventes \u00e5 ha positiv effekt p\u00e5 tarmhelse og f\u00f4ropptak. Aktivitetene er fordelt p\u00e5 fire hovedaktiviteter; kartlegging av tarmhelse og mulige bakenforliggende \u00e5rsaker til tarmslyng, uttesting av undervannsf\u00f4ring for bedre fiskevelferd og produksjonsoptimalisering, uttesting av krabbemel som f\u00f4rr\u00e5stoff, og verifisering og tilpasning av forskningsrsultatene i kommersiell produksjon.\n\n## Funding scheme:\n\n## HAVBRUK2-Stort program for havbruksforskning\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f666de3e-1818-4a4e-b1a7-cd765d6d8c00"}
+{"url": "https://levmeddiabetes.no/2021/10/asiatisk-laks-med-quinoa-og-chilimajo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:28Z", "text": "\n\nFoto: Hanna Fjeldheim Dale\n# Asiatisk laks med quinoa og chilimajo\n\n\n\n##### Hanna Fjeldheim Dale\n\nHanna Fjeldheim Dale blogger om mat p\u00e5 www.happyfoodstories.com, og jobber som klinisk ern\u00e6ringsfysiolog. Hanna \u00f8nsker \u00e5 inspirere med sunn, fargerik og enkel mat, som gj\u00f8r b\u00e5de kroppen, magen og sinnet forn\u00f8yd.\n\nPublisert f\u00f8rste gang: 06.10.21   \n\n``` wp-block-preformatted\nKarbohydrater per porsjon: 23 gram\nFiber: 12 gram\n```\n\n## Denne sk\u00e5la er stappfull av bra n\u00e6ring, og enkel \u00e5 variere ut i fra hva du har tilgjengelig. \u00d8nsker du en vegetarvariant, passer det supert b\u00e5de med stekt egg og tofu, evt. er nok denne ogs\u00e5 god med kylling.\n\nTIPS: \u00d8nsker du en rett med lavere innhold av karbohydrater, kan du fint droppe quinoa og heller bruke enda mer gr\u00f8nnsaker.\n\n\n#### Dette trenger du:\n\nTil en porsjon\n\n40 g quinoa (t\u00f8rr)  \n125 g laks / \u00f8rret  \n1 ts sesamfr\u00f8  \n3 buketter med brokkoli  \nEn god neve \u00f8sterssopp, eller annen sopp etter \u00f8nske  \nSesamolje til steking  \n1 neve fersk spinat  \n30 g edamameb\u00f8nner  \n1/3 agurk  \n1 gulrot  \n3 reddiker  \n**Chilimajones:  \n**1 ts sriracha (chilisaus)  \n1 ss chilimajones  \n**Til servering:  \n**Koriander  \nHoisin-saus (kan fint droppes)\n\nPR\u00d8V OGS\u00c5: Hjemmelaget fiskegrateng\n\n#### Slik gj\u00f8r du:\n\n1.  Kok quinoa etter anvisning p\u00e5 pakken.\n2.  Ha fisk og brokkoli p\u00e5 en bakeplate eller i en ildfast form. Ringle litt sesamfr\u00f8 p\u00e5 fisken. Bak i ovnen p\u00e5 220 grader i ca 10-12 minutter.\n3.  Finhakk gulrot, reddik og agurk.\n4.  Stek soppen i litt sesamolje til den er gyllen.\n5.  Ha spinat i en stor sk\u00e5l, og fordel s\u00e5 kokt quinoa, sopp og gr\u00f8nnsaker i sk\u00e5len.\n6.  Topp med bakt fisk, og server med koriander, chilimajones og hoisin-saus.\n\n*Innholdet p\u00e5 dette nettstedet er skrevet av og for et nordisk publikum, og kan inneholde kilder, detaljer eller informasjon som tar utgangspunkt i et annet land eller region enn ditt eget.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a325ad2-a6dc-4300-94cf-ac3e5b7b8168"}
+{"url": "https://www.cal.no/skanbatt/500500/skanbatt-solcellepanel-mono-200w-sort-1500x680x35mm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:30Z", "text": "Skanbatt Solcellepanel Mono 200w sort1500x680x35mm\n\nSolcellepanel av meget h\u00f8y kvalitet, spesielt\u00a0egnet for hyttebruk, men ogs\u00e5 st\u00f8rre\u00a0b\u00e5t og bobil.\n\n\"All black\" PERC\u00a0Monokrystallinsk solcellepanel av meget h\u00f8y kvalitet.  \nVi setter store krav til v\u00e5re produsenter f\u00f8r vi setter v\u00e5rt eget merke p\u00e5 produkter, og denne panelserien er ikke noe unntak.  \nSolcellepanelene i denne serien er utpr\u00f8vd over flere \u00e5r, og har bevist sin gode kvalitet p\u00e5 mange hytter, bobiler og b\u00e5ter over hele landet.\n\nFordeler:\n\n  - H\u00f8y-effektive klasse-A\u00a0 PERC\u00a0monokrystallinske celler av beste kvalitet.  \n    Cellene produserer meget godt,\u00a0selv om forholdene ikke er optimale.\n  - Herdet glass med anti-reflekterende materiale\u00a0som gir maksimal effekt og en meget robust overflate.\n  - Bruk av h\u00f8y kvalitets EVA og TPT for og unng\u00e5 vanninntrengning i panelet.\n  - Sort aluminiums-ramme og sort overflate gir et n\u00f8ytralt og flott design.\n  - Vanntett koblingsboks med innebygd sperrediode\n  - H\u00f8y kvalitet og garantert god effekt med en effekt\u00a0toleranse fra 0-3%\n  - Bygget for\u00a0\u00e5 t\u00e5le ekstremv\u00e6r og store sn\u00f8masser\n  - 90cm kabel med MC4 plugger er montert p\u00e5 panelet\n  - Produsert under meget streng kvalitetskontroll. ISO9001:2000 og ISO14001:2004\n  - 5\u00e5rs produktgaranti og 25\u00e5rs effekt garanti\n\nTekniske data:  \n\n  - Max effekt: 200Wp\n  - \u00c5pen kretsspenning: 23,3V\n  - Kortslutningsstr\u00f8m: 10,91A\n  - Spenning ved maks effekt: 19,8V\n  - Maks ladestr\u00f8m: 10,10A (ca 13,89A ved bruk av MPPT)\n  - Celle effektivitet: 22,42%\n  - Effekt toleranse: +0-3%\n  - Temperaturomr\u00e5de: -40\u00b0C til\u00a0+80\u00b0C\n  - Maks systemspenning: 1000V DC\n  - Antall celler: 36 (4x9)\n  - Dimensjoner: 1500x680x35mm\n  - Vekt: 11,5kg\n\n    \n\n# Skanbatt Solcellepanel Mono 200w sort\n\n## 1500x680x35mm\n\nVarenr: 5005007034995005002\n\nAlt. varenr: 60069734\n\nDu er 7 000,00  kroner unna \u00e5 f\u00e5 FRI FRAKT\\!\n\nBeskrivelse\n\nSolcellepanel av meget h\u00f8y kvalitet, spesielt\u00a0egnet for hyttebruk, men ogs\u00e5 st\u00f8rre\u00a0b\u00e5t og bobil.\n\n\"All black\" PERC\u00a0Monokrystallinsk solcellepanel av meget h\u00f8y kvalitet.  \nVi setter store krav til v\u00e5re produsenter f\u00f8r vi setter v\u00e5rt eget merke p\u00e5 produkter, og denne panelserien er ikke noe unntak.  \nSolcellepanelene i denne serien er utpr\u00f8vd over flere \u00e5r, og har bevist sin gode kvalitet p\u00e5 mange hytter, bobiler og b\u00e5ter over hele landet.\n\nFordeler:\n\n  - H\u00f8y-effektive klasse-A\u00a0 PERC\u00a0monokrystallinske celler av beste kvalitet.  \n    Cellene produserer meget godt,\u00a0selv om forholdene ikke er optimale.\n  - Herdet glass med anti-reflekterende materiale\u00a0som gir maksimal effekt og en meget robust overflate.\n  - Bruk av h\u00f8y kvalitets EVA og TPT for og unng\u00e5 vanninntrengning i panelet.\n  - Sort aluminiums-ramme og sort overflate gir et n\u00f8ytralt og flott design.\n  - Vanntett koblingsboks med innebygd sperrediode\n  - H\u00f8y kvalitet og garantert god effekt med en effekt\u00a0toleranse fra 0-3%\n  - Bygget for\u00a0\u00e5 t\u00e5le ekstremv\u00e6r og store sn\u00f8masser\n  - 90cm kabel med MC4 plugger er montert p\u00e5 panelet\n  - Produsert under meget streng kvalitetskontroll. ISO9001:2000 og ISO14001:2004\n  - 5\u00e5rs produktgaranti og 25\u00e5rs effekt garanti\n\nTekniske data:  \n\n  - Max effekt: 200Wp\n  - \u00c5pen kretsspenning: 23,3V\n  - Kortslutningsstr\u00f8m: 10,91A\n  - Spenning ved maks effekt: 19,8V\n  - Maks ladestr\u00f8m: 10,10A (ca 13,89A ved bruk av MPPT)\n  - Celle effektivitet: 22,42%\n  - Effekt toleranse: +0-3%\n  - Temperaturomr\u00e5de: -40\u00b0C til\u00a0+80\u00b0C\n  - Maks systemspenning: 1000V DC\n  - Antall celler: 36 (4x9)\n  - Dimensjoner: 1500x680x35mm\n  - Vekt: 11,5kg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03010d97-3c8d-4c40-b1f2-0d5de47f4aa0"}
+{"url": "https://www.catalysts.no/single-post/inkludering-mentoring-og-dugnads%C3%A5nden", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:48:32Z", "text": "# Inkludering, mentoring og dugnads\u00e5nden\\!\n\nDugnads\u00e5nden er sterk og trendy i Norge, i hvert fall n\u00e5r en leser hva bergensartisten Sondre Lerche beskriver i magasinet Rolling Stone i august 2020. \n\n> \"We have this word in Norwegian \u2014\u202f*dugnad*\u202f\u2014 and it describes this sort of community-based activity where everybody gets together, and you have a day where everyone just joins forces to do things that are for the greater good.\" \n\n \nRegjeringen har lansert noe de kaller inkluderingsdugnaden, en tiltakspakke som skal inkludere de som st\u00e5r utenfor arbeid. Tanken er god, men forel\u00f8pig omfatter pakken for f\u00e5, og effekten er enn\u00e5 usikker. Erfaringsmessig ser vi at det finnes grupper som ikke omfattes av disse ordningene. H\u00f8yt utdannede med minoritetsbakgrunn har lengre vei inn i arbeidslivet enn det utdanningen deres skulle tilsi. Etnisk mangfold i arbeidslivet har lenge v\u00e6rt et viktig tema, men det har skjedd overaskende lite hvis man ser p\u00e5 arbeidsledigheten blant ikke-vestlige innvandrere. Ledighetsgapet har nemlig ikke endret seg stort siden 1997 og niv\u00e5et er tre til fire ganger h\u00f8yere blant denne gruppen enn blant majoritetsbefolkningen. B\u00e5de i utdanning og ansettelsesprosesser opplever minoriteter \u00e5 bli forskjellsbehandlet p\u00e5 bakgrunn av deres etnisitet. Inkludering i arbeidslivet trenger ikke komme fra regjeringshold, det kan like gjerne komme fra arbeidslivet selv. Men da trenger vi arbeidsgivere med p\u00e5 laget.\n\n  \nV\u00e5rdugnaden er en plikt vi tar p\u00e5 alvor. N\u00e5r sn\u00f8en har smeltet og plantene begynner \u00e5 sette i vekst om v\u00e5ren, da ser man det aller best. I bakg\u00e5rder og hyggelige brosteinlagte Bergensmug. Kosting, raking, klipping og kasting. Vi gj\u00f8r jobben, selv om mange av oss gjerne skulle sluppet. N\u00e5r det kommer til inkludering, mener 9 av 10 i befolkningen at innvandrere b\u00f8r har samme mulighet til arbeid som andre (Str\u00f8m, 2019). Holdningene er gode, og v\u00e5ren har vart en stund. Det er p\u00e5 tide \u00e5 kj\u00f8re dugnad.   \n\nDette er en dugnad som gagner oss alle. Et inkluderende arbeidsliv gir store sosiale og \u00f8konomiske gevinster, og flere studier peker p\u00e5 verdien av \u00e5 ha mangfoldige arbeidsmilj\u00f8 og team (kilde). En unders\u00f8kelse fra 2018 av mer enn 1000 selskap fra 12 ulike land viste at de mest innbringende selskapene hadde et langt st\u00f8rre mangfold av kj\u00f8nn og etnisitet. Har bergenske arbeidsgivere r\u00e5d til \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 rekruttere minoriteter? \u00abDer alle tenker likt er det ingen som tenker s\u00e6rlig mye\u00bb sa journalisten Walter Lippmann. Vi tror arbeidsgivere g\u00e5r glipp av mye innovasjon og gr\u00fcndervirksomhet ved \u00e5 kun rekruttere i et begrenset utvalg av kandidater. \n\n  \nEn rekke intervjuer Dagens N\u00e6ringsliv har gjort av arbeidsgivere i Norge (DN.no) avdekket at valg om ansettelse gj\u00f8res p\u00e5 bakgrunn av generaliseringer fra sv\u00e6rt begrenset erfaring. De som ikke har erfaring, baserer seg gjerne p\u00e5 antakelser og stereotypier om at ansettelser av minoriteter er forbundet med stor usikkerhet (DN.no). Dette er en vurdering av risiko som ikke er proporsjonal med kunnskapen vi har om mangfold og jobb. \n\nFor \u00e5 endre de strukturene som bidrar til diskriminering, kreves det arbeidsgivere som ansetter folk med relevant kompetanse uansett hvor i verden de kommer fra. \n\n \nHer ser det ut til at Oslo ligger foran. Mange innvandrere forteller at de opplever det som lettere \u00e5 f\u00e5 jobb i Oslo, og en sp\u00f8rreunders\u00f8kelse utf\u00f8rt av Finans Norge i 2018 avdekket systematiske forskjeller i rapportert grad av mangfold mellom bedrifter i Oslo og bedrifter i resten av landet. Blant bedrifter med hovedsete i Oslo, svarte 60% at mangfoldet i bedriften var stort, mens blant bedrifter fra resten av landet svarte 70% at de ikke hadde stort mangfold. Hvorfor er ikke arbeidslivet i Bergen like mangfoldig? Bergen er en internasjonal by med en mangfoldig befolkning, sv\u00e6rt mange kommer her for \u00e5 studere, for \u00e5 bo og for \u00e5 oppleve de 231 dagene med nedb\u00f8r. \u00c5 oppleve \u00e5 bli ekskludert fra arbeidslivet etter endt utdanning trenger ikke v\u00e6re en del av den bergenske opplevelsen. For \u00e5 sitere Sondre Lerche: \u00ab\u00c5 forene krefter for \u00e5 gj\u00f8re det beste for fellesskapet\u00bb h\u00f8res ut som en bergensk kjerneverdi. Vi \u00f8nsker \u00e5 oppfordre ogs\u00e5 Bergen sine arbeidsgivere til \u00e5 delta i dugnaden om \u00e5 f\u00e5 flere ut i arbeid. Noen arbeidsgivere tar skritt for \u00e5 endre dette og vi tror det det finnes en stor andel av disse arbeidsgiverne i byen v\u00e5r. Utfordringene er \u00e5 finne de og starte et fruktbart samarbeid. \n\n \nDenne h\u00f8sten samarbeider Fretex og Catalysts om \u00e5 tilby Styrket til Arbeid i Bergen for andre gang, et 6 m\u00e5neders kombinert mentor- og karriereveiledningsprogram for jobbs\u00f8kere med annen etnisk bakgrunn. Med dette prosjektet \u00f8nsker vi \u00e5 bruke v\u00e5r kompetanse innen mentoring og karriereveiledning til \u00e5 gi h\u00f8yt utdannede personer med minoritetsbakgrunn i Bergen tilgang til relevant arbeid. Deltakerne f\u00f8lges opp av en karriereveileder og en mentor med liknende faglig bakgrunn. Mentorer st\u00f8tter deltakerne i jobbs\u00f8keprosessen og bruker sin erfaring og nettverk for \u00e5 \u00e5pne d\u00f8rer inn i arbeidslivet. \n\n  \nVi ser verdien av kompetansen som personer med h\u00f8yere utdanning tar med seg til Norge og oppfordrer Bergensere \u00e5 gj\u00f8re det samme, for eksempel ved \u00e5 delta som mentor i programmet. \n\n \nCatalysts er en mentororganisasjon som driver mentorprogram for flere flerkulturelle m\u00e5lgrupper, med m\u00e5l om \u00e5 skape et mer inkluderende samfunn og arbeidsliv. Fretex er en stor sosial akt\u00f8r som har bygget opp kompetanse over lang tid og har mye erfaring med inkluderende arbeid. \n\n  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45045955-007b-4ee7-b8e7-7abbcfdc4831"}
+{"url": "https://www.wikholm.no/artikler/brostein-det-naturlige-milj%C3%B8vennlige-belegget-som-varer-i-%C3%A5rtier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:09:47Z", "text": "# Brostein: Det naturlige, milj\u00f8vennlige belegget som varer i \u00e5rtier\n\nBrostein er et h\u00e5ndverk som er laget for \u00e5 vare i mange ti\u00e5r, og dens solide konstruksjon gj\u00f8r at den t\u00e5ler stor belastning og er motstandsdyktig mot slitasje. I tillegg er brostein 100% gjenvinnbart, noe som gj\u00f8r den til et b\u00e6rekraftig og milj\u00f8vennlig alternativ for bygater og torg.\n\nBrostein er en viktig del av Bergens bybilde, og har v\u00e6rt brukt som veidekke i byen i flere hundre \u00e5r. Hollendergaten til Korskirken var trolig den f\u00f8rste brolagte gaten i Bergen. I 1520 krevde Sigbrit Willumsdatter (r\u00e5dgiver for kong Christian II) at gatene hun gikk p\u00e5, var som i hjemlandet Holland. Hun fikk kongen til \u00e5 befale lensherren p\u00e5 Bergenhus \u00e5 brolegge veien fra huset hennes til kirken.\n\nBrostein gir et rustikt og sjarmerende uttrykk som bidrar til \u00e5 bevare byens historiske karakter. Gater hvor det er satt brostein av fagfolk er gater som holder seg godt gjennom mange generasjoner.\n\n> \u00abMens asfalten stadig m\u00e5 byttes ut, vil brostein vare i flere ti\u00e5r uten behov for utskifting. Brostein vil derfor v\u00e6re et bedre valg p\u00e5 lang sikt.\u00bb - Stein Wikholm\n\nBrostein finnes i to hovedformat; sm\u00e5gatestein og storgatestein. Sm\u00e5gatestein m\u00e5ler 10x10x10 cm, og settes ofte i rette linjer eller i buem\u00f8nster. Storgatestein m\u00e5ler 14x14x20 cm, og settes ofte i rette linjer, vinklet i kj\u00f8reretningen.\n\nBuem\u00f8nster\n\nFor at gaten skal v\u00e6re sterk og holdbar, m\u00e5 brosteinen v\u00e6re satt i \u00abbro\u00bb, derav navnet brostein (stein satt i bro). Dette gj\u00f8res ved at brostein midt i kj\u00f8rebanen er h\u00f8yere enn brostein langs kantene, slik at det dannes en bue. Dette er samme prinsipp som for broer, hvor det ogs\u00e5 er spennet i buen som holder broen oppe.\n\nBrostein har en rekke praktiske fordeler. En av de viktigste fordelene med brostein er at de er sv\u00e6rt slitesterke, og kan vare i flere ti\u00e5r uten behov for reparasjon eller utskifting. I tillegg er brostein 100% gjenvinnbart, og kan brukes p\u00e5 nytt etter at det er fjernet. Dette gj\u00f8r dem til et b\u00e6rekraftig og milj\u00f8vennlig valg for bygater og torg.\n\nEn annen fordel med brostein er at de kan bidra til \u00e5 redusere byens \"varme\u00f8y-effekt\". Brostein absorberer mindre varme enn asfalt og betong, noe som betyr at omr\u00e5der med brostein vil v\u00e6re kj\u00f8ligere om sommeren og dermed bidra til \u00e5 redusere varmestress. Dette er spesielt viktig i byomr\u00e5der der varme kan f\u00f8re til helseproblemer og ubehag for beboerne.\n\n\n\nAnleggsgartnermester Wikholm har v\u00e6rt en aktiv akt\u00f8r i broleggingen av Bergens gater og smau i mange \u00e5r. P\u00e5 80-tallet startet Bergen kommune sammen med Husbanken et program for byfornying, med hovedm\u00e5l om \u00e5 \u00f8ke bosetningen i sentrum. I den forbindelse ble det etablert gatetun, og flere gater og smau ble oppgradert med brostein. Anleggsgartnermester Wikholm AS var en viktig og aktiv akt\u00f8r i disse oppgavene, og har siden den gang hatt brolegging av gater og smau som en stor del av v\u00e5re tjenester.\n\nVi har blant annet lagt brostein i Dragefjellbakken, Thorm\u00f8hlens gate, H\u00e5konsgaten/Teatergaten, Strandkaien, Kong Oscars gate, Nordnesveien/Haugeveien, langs lavetthusene p\u00e5 Nordnes, plassen foran Johanneskirken, Nedre Hamburgersmau og en rekke mindre gater og smau.\n\n\n\nI tillegg til \u00e5 v\u00e6re en praktisk og milj\u00f8vennlig l\u00f8sning, er brostein ogs\u00e5 et symbol p\u00e5 solid h\u00e5ndverk og tradisjon. Brolegging er en kunstform som har blitt overlevert fra generasjon til generasjon, og krever n\u00f8yaktighet og dyktighet for \u00e5 oppn\u00e5 det beste resultatet. Brosteinene legges for h\u00e5nd, og dette gir hvert enkelt dekke et unikt uttrykk.\n\nBrostein er ogs\u00e5 en del av den sirkul\u00e6re \u00f8konomien, hvor materialer blir gjenbrukt og resirkulert istedenfor \u00e5 kastes. Brostein er 100% gjenvinnbart, og kan brukes p\u00e5 nytt etter at det er fjernet. Dette gj\u00f8r brostein til et b\u00e6rekraftig valg for bygater og torg, og en viktig del av fremtidens byutvikling.\n\nNeste gang du g\u00e5r langs brosteinsbelagte gater, kan du reflektere over hvor mye historie og h\u00e5ndverk som ligger bak de rustikke og sjarmerende steinene under f\u00f8ttene dine. Samtidig kan du glede deg over at brostein ogs\u00e5 er et moderne og b\u00e6rekraftig valg for bymilj\u00f8et, som bidrar til \u00e5 skape en gr\u00f8nnere og mer attraktiv by.\n\nV\u00e5re ansatte kan hjelpe deg med ulike problemstillinger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97150548-fde1-4d1c-89db-36e6523739f5"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/her-er-vare-personlige-favorittspill-fra-2018/454454", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00626.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:28:13Z", "text": "Publisert 28. des 2018 kl. 12:53\n\n1: \u00d8yvind, Erik-Andr\u00e9 og Aleksandar\n\n2: Bjarte, Andreas K-E og Alexei\n\n3: G\u00f8ran, Andreas B. og Espen\n\nTorsdag kunne dere lese redaksjonens fellesk\u00e5ring over \u00e5rets beste spill. Og selv om vi har pr\u00f8vd \u00e5 g\u00e5 litt bort fra \u00e5 gj\u00f8re det som en popularitetskonkurranse, m\u00e5tte det en haug av kompromiss mellom de ulike redaksjonsmedlemmene p\u00e5 plass for \u00e5 f\u00e5 til noe som de fleske kunne si seg forn\u00f8yd med.\n\nHeldigvis har noen av skribentene hatt muligheten til \u00e5 sette opp sine personlige lister med fem spillopplevelser som utmerket seg fra \u00e5ret. Noen selvsagte storspill er det \u00e5 spore, men flere av oss har trukket frem noen mindre kjente perler.\n\nVi er ogs\u00e5 interesserte i \u00e5 h\u00f8re hvilke spill dere lesere setter h\u00f8yest fra \u00e5ret som har v\u00e6rt. Over nytt\u00e5r kan du v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 stemme frem din favoritt.\n\nHer er skribentenes personlige favoritter fra 2018:\n\n  - \u00d8yvind Steinkopf Sund\n  - Erik-Andr\u00e9 Vik Mamen\n  - Aleksandar Jekic\n  - Bjarte Wathne Helgesen\n  - Andreas Klebo-Espe\n  - Alexei Smirnov\n  - G\u00f8ran Solbakken\n  - Andreas Bj\u00f8rnbekk\n  - Espen Jansen\n\n### \u00d8yvind Steinkopf Sunds favoritter:\n\n\n\n#### Celeste\n\n\n\nDet skorter ikke p\u00e5 retroinspirerte plattformspill av h\u00f8y kvalitet om dagen. Derfor var jeg absolutt ikke forberedt p\u00e5 hvor mye Celeste skulle gi meg. P\u00e5 overflaten er dette et tradisjonelt plattformspill med fantastisk gameplay. Det mest presise og tilfredsstillende jeg har spilt p\u00e5 veldig lenge, faktisk.\n\nCeleste handler om \u00e5 overkomme hindre. Akkurat n\u00e5r du tror at du har mestret den vanskeligste utfordringen i spillet, kommer det en verre en, og nok en runde med d\u00f8dsfall, frustrasjon og kraftuttrykk f\u00f8lger, f\u00f8r du endelig kommer over ogs\u00e5 denne kneika, og den usl\u00e5elige, euforiske mestringsf\u00f8lelsen velter over deg nok en gang. Slik tar Celeste deg med p\u00e5 en f\u00f8lelsesmessig berg-og dalbane, og f\u00f8r du vet ordet av det, et det over. Alt for tidlig, men ikke fordi spillet mangler innhold. Fordi opplevelsen underveis fyller deg med s\u00e5 mye glede at du ikke \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re den gleden foruten.\n\nV\u00e5r heltinne Madeline m\u00e5 gjennom mange pr\u00f8velser for \u00e5 n\u00e5 toppen av Celeste Mountain \u2013 en veldig fin analogi for veldig mye annet i livet. \u00c5 klatre et fjell krever mot, t\u00e5lmodighet og vilje, men bel\u00f8nningen er enorm. Bel\u00f8nningen for \u00e5 spille gjennom Celeste er like enorm \u2013 p\u00e5 sin helt s\u00e6regne og utrolig sjarmerende m\u00e5te. Derfor er Celeste mitt favorittspill fra 2018.\n\n#### God of War\n\n\n\nJeg ble aldri helt frelst p\u00e5 de opprinnelige God of War-spillene. Jeg likte historien, mytologien og de spektakul\u00e6re sjefskampene, men jeg klarte aldri \u00e5 like Kratos. Det var (kanskje forst\u00e5elig nok) vanskelig \u00e5 relatere seg til alt det raseriet, alle de voldelige utbruddene og trangen til \u00e5 drepe alle ud\u00f8delige guder man kommer over.\n\nDenne utgaven av Kratos er derimot en langt mer sympatisk person. Jo, han har fremdeles voldsomme krefter og kampferdigheter, men det er ikke lenger dette som definerer han. Fyren er eldre, visere og roligere \u2013 og han er til og med blitt pappa. Samhandlingen mellom far og s\u00f8nnen Atreus utvikler seg sakte men sikkert l\u00f8pet av spillets omtrent 50 timer lange reise gjennom forfrosne mytologiske landskaper.\n\nDet er likevel Kratos som stjeler showet for min del. Han er n\u00e5 en inspirerende spillhelt som jobber for \u00e5 ende syklusen av hevn, vold og hat som han selv har v\u00e6rt en del av. Dette er en Kratos som vi faktisk kan l\u00e6re mye av, og jeg elsker at utviklerne har hatt motet til \u00e5 gj\u00f8re Kratos til en taler\u00f8r for hva de selv tenker om tingenes tilstand utenfor sin egen vakre spillverden. Denne Kratos er den krigsguden vi trenger, og forh\u00e5pentligvis ogs\u00e5 den vi fortjener.\n\n#### D\u00e9racin\u00e9\n\n\n\nJeg pleier ikke \u00e5 legge skjul p\u00e5 at FromSoftware er et spillstudio jeg er veldig glad i n\u00e5 om dagen, men da de annonserte at deres neste spill skulle v\u00e6re et dempet pek-og-klikk-spill som kun kan spilles i VR, ble jeg veldig interessert og m\u00e5tte b\u00f8rste st\u00f8vet av VR-brillene.\n\nI D\u00e9racin\u00e9 spiller du som en fe som kan manipulere gjenstander og tid, og bruker evnene for \u00e5 p\u00e5virke livene til barna p\u00e5 et barnehjem. Historien traff meg mye hardere enn jeg hadde forventet. I l\u00f8pet av de f\u00e5 timene spillet varte opplevde jeg vakre \u00f8yeblikk og utrolig triste \u00f8yeblikk med minutters mellomrom, mens jeg desperat pr\u00f8vde \u00e5 finne ut hva som ville v\u00e6re den beste skjebnen for Yuliya og hennes venner p\u00e5 barnehjemmet.\n\nD\u00e9racin\u00e9 er det eneste spillet hvor jeg har klart \u00e5 holde VR-brillene p\u00e5 gjennom en hel spill\u00f8kt. FromSoftwares enest\u00e5ende evne til \u00e5 vekke mystikk og forundring viser seg like godt i denne intime og dempende settingen som det gj\u00f8r i deres heseblesende signaturspill. Jeg setter veldig stor pris p\u00e5 at Hidetaka Miyazaki og hans team er villige til \u00e5 ta sjanser og lage spill som dette \u00ad\u2013 noe som vil gj\u00f8re meg meget interessert i fremtidige spill fra den kanten, uansett hvor mye eller lite DNA fra Dark Souls de har i seg.\n\n#### Dead Cells\n\n\n\nI Dead Cells har jeg f\u00e5tt herlig, ekstatisk gameplay i sin reneste, mest n\u00e5del\u00f8se form. I Dead Cells skal du rett og slett bare kjempe deg videre, utforske flotte, Castlevania-inspirerte milj\u00f8er med en cyberpunk-vri, kjempe enda litt til, d\u00f8 og d\u00f8 igjen, mens vanskeligheten \u00f8ker og \u00f8ker. Sa jeg d\u00f8d? Det var synd. Da er det rett tilbake til begynnelsen igjen.\n\nDen n\u00e5del\u00f8se behandlingen, hentet fra rouge-sjangeren, legger ikke den minste demper p\u00e5 spillgleden. Dead Cells er rett og slett for g\u00f8y \u00e5 spille. Tempoet, fargene, musikken, alle de herlige v\u00e5pnene du plukker opp \u2013 Dead Cells er definisjonen p\u00e5 en fokusert og velpolert spillopplevelse.\n\nJeg har aldri sett p\u00e5 meg selv som noen sadist som hiver meg p\u00e5 de vanskeligste spillene der ut som om de er jakttrofeer, men alle disse fantastiske spillene som har kommet ut de siste \u00e5rene som faktisk tar spilleren p\u00e5 alvor, har klart \u00e5 omvende meg til en slags vanskelighetsjunkie. Dead Cells er et av de aller beste spillene i denne kategorien akkurat n\u00e5, og derfor er det ogs\u00e5 en av de soleklare favorittene mine fra 2018.\n\n#### Tetris Effect\n\n\n\nTetris er like tidl\u00f8st som Minecraft, \u00c5ge Aleksandersen, Grandiosa og Kvikk Lunsj. Det er f\u00e5 som blir sure n\u00e5r noen drar frem noe av dette. Tetris er s\u00e5 og si uendret siden 80-tallet, men avarter som Tetris Attack og Puyo Puyo Tetris har ogs\u00e5 dukket opp i l\u00f8pet av det russiske puslespillets lange levetid. Det er alts\u00e5 vanskelig \u00e5 sl\u00e5 feil med Tetris, men derfor er kanskje enda vanskeligere \u00e5 lage noe nytt og engasjerende med en s\u00e5pass innarbeidet formel.\n\nMen s\u00e5 kom Tetris Effect. Dette spillet, utviklet av Tetsuya Mizuguchi (Gunpei, Child of Eden og Lumines), spiller uten hemninger p\u00e5 alle virkemidler som gj\u00f8r oss slaver til den s\u00e5kalte tetriseffekten \u2013 rytme, tempo, lyder, musikk og bel\u00f8nning. Alts\u00e5 alle virkemidler som gj\u00f8r Tetris s\u00e5 avhengighetsskapende. Tetris Effect tar alle disse og skrur de opp til elleve.\n\nDet er nesten uvirkelig hvordan lyder, musikk og farger f\u00f8lger takten din mens du spiller, og hvordan den gj\u00f8r sm\u00e5 krumspring for \u00e5 markere n\u00e5r du legger ned kombinasjoner av blokker. Hver eneste runde med Tetris blir her til en vakker symfoni mellom deg og spillet. Tetris Effect har i aller h\u00f8yeste grad lykkes i \u00e5 omforme Tetris til et moderne, visuelt stimulerende og ekstremt vanedannende rytmespill. M\u00e5 oppleves\\!\n\n### Erik-Andr\u00e9 Vik Mamens favoritter:\n\n\n\n#### Into The Breach\n\n\n\nMitt favorittspill i \u00e5r er Into The Breach. Det skyldes faktisk IKKE den herlige retroinnpakkingen med pikslete grafikk, selv om det gjorde meg interessert. Jeg k\u00e5ret jo tross alt flere slike spill til  \nfjor\u00e5rets beste. Heller ikke den herlige musikken eller at det er skapt av samme utviklere som lagde FTL: Faster Than Light har gitt det noen automatisk plass p\u00e5 min liste.\n\nNei, grunnen til at Into the Breach er \u00e5rets sterkeste spill er de endel\u00f8se logiske og taktiske vurderingene som m\u00e5 p\u00f8nskes ut runde etter runde. Likevel er det s\u00e5pass stor variasjon at det ikke f\u00f8les ensformig. F\u00f8lelsen av \u00e5 alltid bli litt mektigere n\u00e5r jeg lykkes overskygger det faktum at motstanden ogs\u00e5 \u00f8ker. Spillebrettet er ikke st\u00f8rre enn et sjakkbrett, men med stadig nye omgivelser, fiender, og v\u00e5pen blir det neppe remis etter remis. En taktisk perle som hele tiden krever m\u00f8ysommelig planlegging for \u00e5 f\u00e5 full uttelling.\n\n#### Return of the Obra Dinn\n\n\n\nJeg forst\u00e5r at troverdigheten min kanskje trekkes i tvil n\u00e5r jeg ovenfor skrev at retroinnpakkingen ikke var det som solgte meg. Denne gangen var det definitivt de pikslete monokrom-skjermbildene som medf\u00f8rte at jeg m\u00e5tte sjekke ut et av \u00e5rets beste spill. Jeg har  \ntidligere mimret om mine barndomsminner rundt monokrom Macintosh-skjerm, og selve tittelskjermen er til forveksling lik Dark Castle sin.\n\nNok om innpakkingen, Return of the Obra Dinn er ogs\u00e5 et logisk spill, men adskillig mindre taktisk enn det foreg\u00e5ende. Det \u00e5 finne ut av skjebnen til hele 60 mennesker ombord p\u00e5 skuta Obra Dinn er ingen liten oppgave. Det h\u00f8res kanskje litt makabert ut n\u00e5r det bare er d\u00f8ds\u00f8yeblikket man skal studere. Likevel er det nok nettopp den utydelige grafikken som gj\u00f8r at det er enklere \u00e5 v\u00e6re \u00e5stedsgransker uten \u00e5 bli distrahert av alle de f\u00e6le tingene som skjer. Det er g\u00f8y \u00e5 v\u00e6re detektiv i ekte Poirot-stil, men p\u00e5 ingen m\u00e5te enkelt. Men mestringsf\u00f8lelsen n\u00e5r man oppdager en ny sammenheng er s\u00e5pass stor at utfordringene har gjort Return of the Obra Dinn til et av \u00e5rets beste spill for min del.\n\n#### Subnautica\n\n\n\n\u00abHar du virkelig ikke spilt Subnautica, Erik-Andr\u00e9?\u00bb kom det fra en lettere sjokkert barndomsvenn for noen m\u00e5neder siden. Jeg m\u00e5 innr\u00f8mme jeg knapt hadde h\u00f8rt om tittelen. Det h\u00f8rtes unektelig ut som et kjedelig ub\u00e5tspill, men jeg hadde heldigvis nok tiltro til vennen min s\u00e5 jeg ga spillet en sjanse.\n\nSpillet \u00e5pner n\u00e5r man er i ferd med \u00e5 krasje p\u00e5 en fremmed planet. Man titter ut av fluktkapselen og ser vann p\u00e5 alle kanter. Ingen land i syne, kanskje finnes det ikke i det hele tatt p\u00e5 planeten. Utforskning m\u00e5 til, og de f\u00f8rste sv\u00f8mmeturene p\u00e5 grunt vann byr p\u00e5 noen enkle  \nressurser. Den kjekke replikatoren i fluktkapslen kan smelte om mineraler til nyttige verkt\u00f8y. Jeg elsker f\u00f8lelsen av \u00e5 stadig kunne snekre sammen noe som gir meg litt mer h\u00e5p om \u00e5 overleve p\u00e5 denne merkelig kloden.\n\nJeg f\u00e5r ogs\u00e5 merke p\u00e5 kroppen hvor skummelt det ukjente er. Spillet er egentlig ikke spesielt nifst. Det finnes farlige fisker, men de ser stort sett slemme ut, de \u00f8vrige er harml\u00f8se. Helt hjelpel\u00f8s er man heller ikke, men usikkerheten rundt det \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 et fremmed sted gj\u00f8r  \nmeg likevel litt engstelig. Den spennende historien og byggemulighetene gj\u00f8r dette til et av 2018s beste spill.\n\n#### 7 Billion Humans\n\n\n\nJeg tror kanskje dere har avsl\u00f8rt meg allerede, jeg er glad i logiske n\u00f8tter. For noen \u00e5r siden kom det et slags programmeringsspill \u00abHuman Resource Machine\u00bb hvor man skulle gi instruksjoner til en stakkars rutinepreget kontorrotte. 7 Billion Humans er sv\u00e6rt likt, bare at man skal programmere mange mennesker samtidig. Det blir fort fryktelig komplekst og vanskelig. Spesielt n\u00e5r jeg setter s\u00e5pass strenge krav til meg selv at det ikke holder \u00e5 fullf\u00f8re brettene. Hvert brett har noen ekstra utfordringer som \u00e5 klare oppgavene med f\u00e6rrest mulig instruksjoner og f\u00e6rrest mulig steg.\n\nDet kan v\u00e6re b\u00e5de frustrerende og vanskelig \u00e5 koke sammen den riktige oppskriften. Spesielt ekstrautfordringene virker s\u00e5 til de grader umulig til tider, men gleden ved \u00e5 endelig forst\u00e5 at at kan gj\u00f8res p\u00e5 en helt annen m\u00e5te er s\u00e5pass stor at jeg alltid fors\u00f8ker meg p\u00e5 et nytt brett.\n\n#### Two Point Hospital\n\n\n\nJeg m\u00e5 komme med en innr\u00f8mmelse, jeg spilte aldri Theme Hospital. Men det betyr ikke at jeg ikke tror spillet hadde v\u00e6rt noe for meg. Det var rett og slett et av spillene jeg f\u00f8lte jeg \u00abgikk glipp av\u00bb og som jeg aldri fikk somlet meg til \u00e5 pr\u00f8ve i ettertid. Da passet det meg fint at den \u00e5ndelige oppf\u00f8lgeren Two Point Hospital kom i h\u00f8st.\n\nDet er noe veldig behagelig med slike spill som lar deg bygge opp og drive en forretningsvirksomhet. Hele tiden skal det balanseres mellom nok sykehusansatte, tilgjengelige behandlingsrom, ikke for lange k\u00f8er, og et godt vedlikeholdt sykehus. Man m\u00e5 ogs\u00e5 huske p\u00e5 at man m\u00e5 tjene penger, men samtidig s\u00f8rge for at b\u00e5de ansatte og pasienter er forn\u00f8yd med fasilitetene. Jeg m\u00e5 v\u00e6re s\u00e5pass \u00e6rlig \u00e5 innr\u00f8mme at det ikke er s\u00e5 fryktelig vanskelig \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 g\u00e5 i pluss. Det som gj\u00f8r det s\u00e5 tilfredsstillende er at man hele tiden finner noe man kan utbedre.\n\n### Aleksandar JekicS favoritter:\n\n\n\n#### Celeste\n\n\n\nMed noen tilpasninger kunne Celeste blitt kj\u00f8rt p\u00e5 en SNES for snart 30 \u00e5r siden og det gj\u00f8r egentlig ikke noe vi ikke har sett f\u00f8r i en eller annen form. Men til gjengjeld er hvert designvalg sylskarpt. Og alt er gjennomf\u00f8rt til den minste detalj. Resultatet er et krevende, fantastisk og variert plattformspill det er vanskelig \u00e5 legge fra seg og som fortsatt kan overraske etter flere titalls timer.\n\nDet som for meg likevel virkelig gj\u00f8r dette til \u00e5rets beste spill er hvordan alt, fra historie til musikk, jobber sammen for \u00e5 bli noe mer. De krevende hoppeutfordringene brukes for eksempel som en metafor for hovedpersonens depresjon: P\u00e5 et punkt dukker hennes indre konflikter opp som hoppmekanikker. P\u00e5 et annet skildres h\u00e5p ved at en h\u00e5ndfull enklere baner med korfylt musikk f\u00f8lger noen supervanskelige slik at det plutselig f\u00f8les som om man flyr.\n\nDette har utviklerne dessuten lykkes med uten at det noensinne blir hverken p\u00e5tatt eller banalt, slik jeg f\u00f8ler det til dels har v\u00e6rt med en del lignende eksperimenter. Celeste ender i en bitters\u00f8t, mystisk refleksjon over det \u00e5 f\u00f8lge dr\u00f8mmene sine. Jeg elsker rett og slett dette spillet.\n\n#### God of War\n\n\n\nDen originale God of War-serien var p\u00e5 en m\u00e5te amerikanisert Devil May Cry. Den tekniske dybden i kampene ble simpelthen erstattet av noe som f\u00f8ltes sinnsykt voldsomt og gav resultater nesten samme hva du trykket. Hele det antikke Hellas rant over med blod og man kunne h\u00f8re skrik fra Kina bare man kikket i den generelle retningen av en fiende. Og helt uten sans for humor er jeg ikke alts\u00e5, jeg syntes det var ganske morsomt. I s\u00e5nn ca. 11 minutter og 32 sekunder.\n\nNyversjonen av God of War er p\u00e5 en m\u00e5te amerikanisert Dark Souls, en serie jeg f\u00f8ler jeg har hatt mer \u00e5 tjene p\u00e5 \u00e5 l\u00f8sne knappene. Kombinert med en behersket, personlig historie med tragiske undertoner i Last of Us-stil, en Metroidvania-aktig verden med mye fargerikt sideinnhold og mystisk kunstdesign som minnet meg om The Legend of Zelda, er God of War noe av det morsomste jeg har hatt det med et spill de siste \u00e5rene. Eneste er at jeg f\u00f8ler at det underveis la opp til langt mer enn vi til slutt fikk. Jeg trodde jeg kanskje var 60-70% ferdig da rulletekstene kom p\u00e5 skjermen.\n\n#### 428: Shibuya Scramble\n\n\n\nStakkars \u00abvisual novels\u00bb, bildeb\u00f8ker med musikk og historievalg. B\u00e5de mistrodd av gamere og bokl\u00f8ver. Likevel fikk 428: Shibuya Scramble en kjempemottakelse da det kom ut i Japan til Nintendo Wii i 2008. Etter et ti\u00e5r har spillet endelig n\u00e5dd v\u00e5re breddegrader og attp\u00e5til med en oversettelse tilsett av Alexander O. Smith, mest kjent for hva som m\u00e5 kalles gjendiktninger av Final Fantasy XII og andre Yasumi Matsuno-spill. \u00abForgive me. 'Tis your birth and faith that wrong you, not I.\u00bb\n\nOg det var absolutt verd ventetiden. I 428 m\u00f8ter man fem figurer en formiddag i Tokyos travle Shibuya-distrikt som vikles inn i en konspirasjon n\u00e5r det skal utveksles l\u00f8sepenger for en av tvillingd\u00f8trene til en forsker som jobber med et ebola-lignende virus. Det er en smart, velskrevet skr\u00f8ne full av humor, twists, varme, fakta (\\!) og spenning som kan beskrives som en snillere japansk Pulp Fiction. Det mest unike med spillet er likevel de hyppige valgene som p\u00e5virker alle historiene. Tidvis er det som et puslespill der man hopper mellom figurene for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 alle til neste etappe i live. Er du interessert i interaktiv historiefortelling er dette et overfl\u00f8dighetshorn du m\u00e5 f\u00e5 med deg.\n\n#### Detroit: Become Human\n\n\n\nDet er to ting jeg f\u00f8ler jeg alltid m\u00e5 forholde meg til n\u00e5r jeg snakker om David Cage-spill. Det f\u00f8rste er jeg enig i. Hvis denne fyren f\u00e5r et innfall, og det kommer til \u00e5 vekke en hvilken som helst f\u00f8lelse hos publikum, s\u00e5 kommer han til \u00e5 f\u00e5 det spilt inn og satt inn i spillet. Uansett hvor billig og pinlig det er.\n\nDet andre er jeg ikke enig i. Detroit er et fullverdig spill. S\u00e5 lenge et spill ikke er en komplett simulasjon, er det en abstraksjon. Det ofrer en del av virkeligheten for \u00e5 la deg ta del i en annen. \u00c5 v\u00e6re syk i The Sims eller Skyrim gj\u00f8r lite inntrykk og er mest en sp\u00f8k, til gjengjeld gir disse spillene stor frihet. Spill som Detroit gir lite frihet, men kan for eksempel la deg oppleve et sykeleie med alle f\u00f8lelsene det faktisk inneb\u00e6rer. Og det er mye sterkere enn \u00e5 se det p\u00e5 film.\n\nAkkurat Detroit er popkornversjonen av \u00abBlue Eyes, Brown Eyes\u00bb-\u00f8velsen. Som en robot i et fiendtlig menneskesamfunn m\u00e5 man ta stilling til urettferdigheten man p\u00e5 alle kanter utsettes for. Og det er en opplevelse som er like bevegende og sjelerystende, syntes jeg, som spektakul\u00e6r og spennende.\n\n#### Monster Hunter: World\n\n\n\nI \u00e5r kom det ett spill som er s\u00e5 realistisk at man kan lure p\u00e5 hvorfor det er g\u00f8y. Og det spillet er Monster Hunter: World. Veldig raskt blir man kastet inn i en \u00f8konomi hvor man m\u00e5 jakte p\u00e5 monstre for \u00e5 lage bedre utstyr for \u00e5 kunne jakte p\u00e5 enda st\u00f8rre monstre bare for \u00e5 bygge deg lengre oppover i jegerhierarkiet. Hvordan man overvinner monstrene p\u00e5 best m\u00e5te er en egen vitenskap. Og selve kampene tar fort en halvtime eller mer med konsentrert sl\u00e5ssing. Hvis Dark Souls best\u00e5r av sprinter, er Monster Hunter en serie maraton. Hvordan alt fungerer m\u00e5 du for\u00f8vrig stort sett finne ut selv.\n\nAt Capcom med dette har grepet sitt st\u00f8rste publikum hittil tror jeg mye er fordi det f\u00f8les s\u00e5 ekte. Og hvis jeg faktisk f\u00e5r v\u00e6re i en ekte fantasiverden blir det spennende bare det \u00e5 knytte st\u00f8vlene sine. P\u00e5 en m\u00e5te f\u00f8ler jeg imidlertid utviklerne har dratt det for langt. Jeg f\u00e5r s\u00e5 d\u00e5rlig samvittighet p\u00e5 slutten av kampene, n\u00e5r de vanvittig livaktige monstrene begynner \u00e5 ynke seg og flykte, at jeg har gitt opp \u00e5 spille det. P\u00e5 den andre siden er kanskje dette en mer minneverdig, passende og meningsfull avslutning p\u00e5 dette eventyret enn det noensinne ville v\u00e6rt \u00e5 n\u00e5 toppen av nok et digitalt hierarki.\n\n1: \u00d8yvind, Erik-Andr\u00e9 og Aleksandar\n\n2: Bjarte, Andreas K-E og Alexei\n\n3: G\u00f8ran, Andreas B. og Espen\n\n\n\n## Desse spela gler vi oss til i august\n\nWestern-taktikk og h\u00f8gre utdanning er berre nokre av stikkorda denne m\u00e5naden.\n\n\n\n## F\u00f8lg kveldens kamper i Good Game-ligaen\n\nVi samler alle sendingene fra h\u00f8stferiens siste kamper.\n\n\n\n## Voldelig og vulg\u00e6rt p\u00e5 en m\u00e5te vi sjelden har sett maken til\n\nCyberpunk: Edgerunners viser at det er liv laga av CD Projekt Reds fremtidsunivers.\n\n\n\n## Det g\u00e5r ikkje an \u00e5 forsvare denne prislappen\n\nNye skjermkortlanseringar gjer bruktmarknaden stadig meir lukrativ.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5c32e98-f987-427f-96c3-91b95d18ef2c"}
+{"url": "https://www.kulturogtradisjon.no/post/%C3%A5rsm%C3%B8te-i-v%C3%A5g%C3%A5-vel-gjennomf%C3%B8rt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:59Z", "text": "\n\nStudieforbundets \u00e5rsm\u00f8te er for andre gang avholdt digitalt, men med avtroppende og p\u00e5troppende styre tilstede i V\u00e5g\u00e5. Avtroppende styreleder Eli Ulvestad \u00f8nsket direkt\u00f8r i Norges Husflidslag hjertelig velkommen tilbake som styreleder.\n\n  \nMye har vi l\u00e6rt dette \u00e5ret om \u00e5 snu seg kjapt, endre planer og tilpasse etter smittevernregler. I \u00e5r ble l\u00f8sningen i siste liten \u00e5 flytte fysisk framm\u00f8te av p\u00e5troppende og avtroppende styre til V\u00e5g\u00e5, og ellers deltagelse fra medlemsorganisasjoner digitalt. Det var endatil en fysisk deltakende, i ventekarantene, som deltok digitalt p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8temiddag i p\u00e5vente av pr\u00f8vesvar. Artig var det da at han testet negativt og akkurat rakk desserten.\n\n\n\n  \n\n\n  \nVi takker for godt og effektivt m\u00f8te og god deltagelse, for str\u00e5lende og sv\u00e6rt treffende motivasjonsforedrag fra Trine Skei Grande, samt flotte hilsener fra Torill Skjetne fra Kulturvernforbundet, Rune Foshaug fra Voksenoppl\u00e6ringsforbundet og Marianne Ween fra Kulturalliansen.\n\nTo styremedlemmer ble takket av, Asbj\u00f8rn Hjertvik som representant fra Seniordans Norge og Anne Schi\u00f8tz som representant fra Slekt og Data. Styreleder Eli Ulvestad ble ogs\u00e5 takket av. Eli kom inn i styret allerede i 2009 og har v\u00e6rt styreleder siden 2014. Vi er sv\u00e6rt takknemlige for all innsats og engasjement representantene har lagt ned for oss, for godt samarbeid og st\u00f8 ledelse. Inn som ny styreleder kommer direkt\u00f8r i Norges Husflidslag, Marit Jacobsen.\n\n  \n#### Nytt styre\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c56c6318-1a45-4dcf-a09c-330336382c19"}
+{"url": "https://www.tvsbygg.no/nyheter/valg-av-trapp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:32:23Z", "text": "# Valg av trapp\n\n# Valg av trapp\n\nEn vakker trapp er et blikkfang, enten den er plassert sentralt i huset eller langs en vegg. Det er hyggelig \u00e5 v\u00e6re stolt av husets midtpunkt. Men hvilken trapp skal du velge i ditt hus?\u00a0Vi har snakket med Susanne Swegen som\u00a0er fast stylist for Stryntrappa og Escalia.\u00a0Som stylist med egen bedrift i 17 \u00e5r, ser Susanne at stadig flere velger \u00e5 fremheve trappen i interi\u00f8ret.\n\n# Tenk p\u00e5 husstilen\u00a0\n\nN\u00e5r du skal ta stilling til hvilken trapp dere skal ha, handler det f\u00f8rst og fremst om \u00e5 skape en helhet i rommet. Det gjelder \u00e5 v\u00e6re bevisst formspr\u00e5ket til trappen og arkitekturen der den skal plasseres. En trapp med rett linjer og innslag av glass og st\u00e5l passer for eksempel til en moderne bolig. En herskapelig bolig vil gjerne ha en trapp med buede linjer og flere detaljer.\n\nDu kan sjekke ut ulike utvalgte trapper i 360-visning i noen av v\u00e5re husmodeller. Trykk deg inn p\u00e5 bildet nedenfor \u00e5 beveg deg inn i VR-visning av v\u00e5rt moderne hus Hitra eller v\u00e5r herskapelige bolig Aurora med muligheter til \u00e5 bytte blant annet trapp.\u00a0\n\n\n\n\n\n## Kontrast til rommet\n\nFor \u00e5 inspirere til konkrete l\u00f8sninger, spiller Susanne gjerne p\u00e5 kontraster. At trapp og gulv har ulike farger er ofte et spennende valg. Alt trenger ikke g\u00e5 ton-i-ton. En lys trapp er en r\u00e5 kombinasjon mot et m\u00f8rkt gulv. Glass og st\u00e5l harmonerer vakkert til betong og fliser. Av og til er det effektfullt \u00e5 gjenta fargen i h\u00e5ndlisten i detaljer, kunst og m\u00f8bler.\n\n\n\nEn lys trapp i kombinasjon med m\u00f8rkt gulv skaper en fin kontrast. Her er Foss fra Stryntrappa. \n\n## \u00c5pen eller lukket\u00a0trapp\n\nI tillegg til modell, tresort og overflate kan man ogs\u00e5 velge mellom \u00e5pen eller tett trapp. Fordelen med \u00e5pne trinn er at det gir et luftigere preg enn en trapp med tette trinn. Fordelen med tette trinn er at det er enklere \u00e5 bruke rommet under trappen \u2013 for eksempel til Stryntrappa Garderobe, Bod eller Kontor.\n\n## Trapp med lys\n\nV\u00e5re trapper kan leveres med integrert LED belysning. Med lys i trappen er det lett \u00e5 finne veien selv n\u00e5r det er m\u00f8rkt. Belysning reduserer faren for \u00e5 snuble og gj\u00f8r trappen sikrere. Belysning har ogs\u00e5 andre fordeler \u2013 det fremhever trappen, skaper atmosf\u00e6re i rommet og signaliserer kvalitet.\n\n\n\nMed lys i trappa er det lett i finne veien selv i m\u00f8rke rom. Her er Foss med integrert LED-lys fra Stryntrappa. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a89dfd07-0ca6-4ab2-a80b-92681e53965e"}
+{"url": "https://sosialnytt.com/vg-durek-bryter-avtalen-med-kongehuset/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:45:18Z", "text": "# VG: Durek bryter avtalen med kongehuset\n\n  Av Anne C. Olsen    ** januar 24, 2023\n\n\n\nDurek Verrett. Foto: NTB\n\nI h\u00f8st ble det kjent at Prinsesse M\u00e4rtha Louise frasier seg sine offisielle oppgaver. Prinsessen beholder tittelen, men \u00f8nsker \u00e5 bidra til et tydeligere skille mellom egne aktiviteter og tilknytningen til Kongehuset. Samtidig ble det kjent at prinsessen og forloveden, Durek Verrett, hadde f\u00e5tt klare retningslinjer i forhold til kongehuset. Det er disse retningslinkene Durek n\u00e5, if\u00f8lge VG, har brutt.\n\nSlottet opplyser til VG, som ikke har lyktes med \u00e5 f\u00e5 kommetar fra Durek Verrett selv, at Kongefamilien fortsetter \u00e5 snakke sammen, mens ordningen g\u00e5r seg til.\n\nI samr\u00e5d med Kongen og den n\u00e6rmeste familien bestemte prinsesse M\u00e4rtha Louise i h\u00f8st at hun p\u00e5 det n\u00e5v\u00e6rende tidspunkt ikke skal utf\u00f8re offisielle oppgaver for Kongehuset.\n\n    Martin Johnsrud Sundby i sorg: Mistet moren p\u00e5 17. mai\n\nAvgj\u00f8relsen kom etter en periode med krisem\u00f8ter p\u00e5 slottet. Ukebladet Se og H\u00f8r opplyste at M\u00e4rthas prinsessetittel ha blitt diskutert. Kongen, kronprins Haakon og prinsesse M\u00e4rtha Louise skal ha deltatt.\n\n## Kontroverser rundt Durek\n\nUkebladet skrev at m\u00f8tene i det minste delvis skyldes oppstyret rundt prinsessens forlovede, Durek Verrett.\n\nI l\u00f8pet av de tre \u00e5rene Durek Verrett og prinsesse M\u00e4rtha Louise har v\u00e6rt et par, har det til tider stormet rundt prinsessens kj\u00e6reste.\n\nTidligere i sommer\u00a0ble det furore da Durek solgte medaljonger, s\u00e5kalte \u00abSpirit Optimizers\u00bb, som skal beskytte mot korona p\u00e5 nettsidene sine.\n\nMedaljong-nyheten kom ikke lenge etter at det hadde blitt kjent at\u00a0Durek Verrett p\u00e5dro seg korona under sitt siste norgesbes\u00f8k, i forbindelse med myndighetsfeiringen til prinsesse Ingrid Alexandra. Men han \u00f8nsket ikke \u00e5 ta imot behandling p\u00e5 sykehuset.\n\nDet var lenge stille fra kongehuset rundt disse kontroversene, men i fjor h\u00f8st\u00a0uttalte kong Harald seg for f\u00f8rste gang om\u00a0stormene rundt sin kommende svigers\u00f8nn:\n\n\u2013 Vi kommer\u00a0til \u00e5 snakke med ham, sa kong Harald til NRK\u00a0.\n\n\u2013 Det er kulturkollisjonen vi merker n\u00e5, la han til.\n\n## Folk flest mente M\u00e4rtha m\u00e5tte slutte \u00e5 representere\n\nI en meningsm\u00e5ling Norstat\u00a0gjennomf\u00f8rte for NRK i tiden da krisem\u00f8tene sto p\u00e5, ga flertallet en tydelig beskjed til prinsesse M\u00e4rtha Louise: Hun m\u00e5 slutte \u00e5 representere kongehuset.\n\nHistoriker Trond Nor\u00e9n Isaksen mener gapet mellom dem som mener prinsesse M\u00e4rtha Louise m\u00e5 slutte \u00e5 representere, og dem som er positive til at hun har jobber for kongehuset, er bemerkelsesverdig.\n\n\u2013 Dette forteller at folk mener det er behov for \u00e5 skape en st\u00f8rre avstand mellom prinsesse M\u00e4rtha Louise og det hun og hennes forlovede driver med, og kongehusets virke. Det er det klare signalet til kongen, sier historiker Trond Nor\u00e9n Isaksen til NRK.\n\n## Avtale om \u00e5 ikke omtale medlemmer av kongehuset\n\nKongehuset har ogs\u00e5 kunngjort en utdypende kommentar p\u00e5 nettsidene sine. Her sier de at \u00abVi synes det er veldig hyggelig at Prinsessen har forlovet seg, og \u00f8nsker at Durek Verrett skal kjenne seg velkommen i v\u00e5r familie\u00bb.\n\nVidere heter det at \u00abFor oss er det viktig \u00e5 ivareta tillitsforholdet til det norske folk, samtidig som vi ivaretar familien p\u00e5 en best mulig m\u00e5te. Grensene for hva man kan si og gj\u00f8re, samtidig som man representerer Kongehuset, har blitt stilt sp\u00f8rsm\u00e5l ved og har blitt utfordret. Det er grunnen til at vi ser behov for \u00e5 tydeliggj\u00f8re roller og bruken av prinsessetittelen\u00bb.\n\n#### En av tingenen som ble bestemt var at Durek og M\u00e4rtha ikke skal bruke prinsessetittelen eller omtale Kongehusets medlemmer i egne sosiale mediekanaler, i medieproduksjoner eller i tilknytning til annen kommersiell aktivitet.\n\nN\u00e5 melder VG at Durek likevel har brukt M\u00e4rthas prinsessetittel b\u00e5de p\u00e5 TikTok og Instagram. Han har ogs\u00e5 omtalt flere medlemmer av den norske kongefamilien i sine sosiale mediekanaler, som er de samme kanalene han bruker i sin kommersielle virksomhet.\n\n## Referert til Kongen og Dronningen og prinsesse M\u00e4rtha\n\nI en direktesending p\u00e5 tiktok omtalte Durek Verrett b\u00e5de kongen og dronningen \u2013 som i f\u00f8lge retningslinjene han har f\u00e5tt er noe han *ikke* skal.\n\n\u2013 S\u00e5 dere innlegget jeg la ut om prins Harry? Jeg hadde en samtale med min svigerfar, kong Harald, og fortalte ham om svart kultur og det jeg har g\u00e5tt gjennom. Jeg viste ham alle drapstruslene og alle raseangrepene jeg har v\u00e6rt borti og s\u00e5 videre. Og du vet, det var s\u00e5 snilt av ham \u00e5 sette seg ned med meg, og ogs\u00e5 dronningen, og h\u00f8re p\u00e5 alt jeg hadde \u00e5 si. Det var virkelig vakkert, uttalte han if\u00f8lge VG i sendingen.\n\nI samme sending p\u00e5 TikTok sa han ogs\u00e5 at han er glad for at prins Harry har innsett arbeidet han og \u00abprinsesse M\u00e4rtha\u00bb har gjort for \u00e5 kunne snakke med hennes foreldre, kongeparet, om rasisme og hva han og M\u00e4rtha har g\u00e5tt gjennom.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b3dc66a-3735-4119-9208-ffa4e971621a"}
+{"url": "https://distriktssenteret.no/litteratur/fra-plan-til-gjennomforing/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00180.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:53:01Z", "text": "# Fra kommunal plan til gjennomf\u00f8ring\n\nGjennomf\u00f8ringskraft og konkrete resultater er en forutsetning for at kommunale planer skal ha effekt.\u00a0Denne studien viser at kommuner b\u00f8r legge mer vekt p\u00e5 \u00e5 mobilisere flere akt\u00f8rer i planprosessen. Slik kan disse akt\u00f8rene bli en ressurs b\u00e5de i planleggingen og i gjennomf\u00f8ring.\n\n\nStudien best\u00e5r av litteraturstudier og case-analyser av fire steder \u2013 Her\u00f8y (Nordland), Rindal, Otta og Sortland. Overordnet m\u00e5l med studien er \u00e5 bidra med kunnskap om hva som bidrar til at planer for lokal samfunnsutvikling gjennomf\u00f8res.\n\n## Hovedfunn\n\n### Kommunes rolle er i endring\n\nKommunen blir i enda sterkere grad navet i samfunnsutviklingen, som kobler sammen akt\u00f8rer og deres ressurser for \u00f8kt gjennomf\u00f8ringskraft som igjen gir resultater av planer. N\u00e5r kommunens interne ressurser skaper begrensninger, er det viktig \u00e5 inkludere og mobilisere andre akt\u00f8rer som frivillig sektor og lokale bedrifter. Kommunale planstrategier er et viktig redskap for \u00e5 klargj\u00f8re hva som kan l\u00f8ses via planer og ikke, og hvilke planer som b\u00f8r revideres p\u00e5 ulike tidspunkt i perioden.\n\n### Medvirkning i planprosesser styrker utviklingskapasiteten\n\nPlanprosesser b\u00f8r legge mer vekt p\u00e5 hvordan ulike akt\u00f8rer kan mobiliseres, slik at de blir en ressurs b\u00e5de i utarbeidingen og gjennomf\u00f8ringen. En mer bevisst bruk av nettverk er en mulighet til \u00e5 mobilisere ressurser utenfor kommuneorganisasjonen. Ildsjeler i politisk og administrativ ledelse er viktige \u00abkrumtapper\u00bb.\n\nI casene har forskerne i liten grad i funnet planer hvor deltakerne i planprosessen eksplisitt er sett p\u00e5 som en ressurs i gjennomf\u00f8ringen av planen helt fra starten. Case-stedene er ganske typiske norske sm\u00e5- og mellomstore steder. Det er derfor grunn til \u00e5 tro at mange norske kommuner har et potensiale for \u00e5 dra med relevante akt\u00f8rer tidlig i planleggingsfaser som ressurser.\n\n### Tenke langsiktig og holde fast p\u00e5 m\u00e5l over tid\n\nStudien bekrefter tidligere funn: det er viktig \u00e5 tenke langsiktig og holde fast ved overordnede m\u00e5l.\n\nEn god plan har en tydelig, men fleksibel ramme for at kommunen kan ta tak i muligheter som dukker opp underveis, og som samtidig fremmer de langsiktige m\u00e5lene.\u00a0Enkeltprosjekter, tiltak og delplaner b\u00f8r vurderes ut fra hvordan de kan bidra til den langsiktige samfunnsutviklingen. Kommunene b\u00f8r ha en oppdatert og revidert kommuneplan, samfunnsdel og arealdel, som samler ulike satsinger og delplaner og som bidrar til at de holder fokus over tid.\n\nDenne studien s\u00e5 p\u00e5 planlegging og gjennomf\u00f8ring i enkeltkommuner. Plansamarbeid p\u00e5 tvers av kommunegrenser er en annen m\u00e5te for \u00e5 utvide kommunenes kapasitet og kompetanse.\n# Litteraturfakta\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff27805f-0139-4be4-b2b7-704e886c221b"}
+{"url": "https://dev.lokalhistoriewiki.no/wiki/Propriet%C3%A6r", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:35:53Z", "text": "# Propriet\u00e6r\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n\n\nA.Tidemands illustrasjon til P. Chr. Asbj\u00f8rnsens \u00abEn aftenstund i et propriet\u00e6rkj\u00f8kken\u00bb. Propriet\u00e6ren vifter med sin avhandling \u00abFors\u00f8k med noen velmente patriotiske ytringer for fedrelandets vel\u00bb, der han legger ut om \u00abbyr\u00e5krati og embetsaristokrati, og om alle de -kratier, -arkier og -rier som har eksistert like fra Nebukadnesar til Per Solvolds statsborgeri\u00bb.\n\n**Propriet\u00e6r** kommer fra latin (proprietas = eiendom) og er en eldre betegnelse for en jordeier som eide en eller flere st\u00f8rre g\u00e5rder, men ikke eiendom av et omfang og karakter som gjorde det naturlig \u00e5 kalle det et *gods*. Skillet mellom propriet\u00e6r og godseier var likevel flytende. Begge betegnelsene kunne bli brukt om en og samme person. Det gjaldt for eksempel typisk blant de st\u00f8rre jordeierne p\u00e5 Helgeland og andre steder i Nord-Norge. En propriet\u00e6r hadde som regel en borgerlig bakgrunn og/eller en livsstil som skilte dem ut fra bondestanden.\n\nBetydningsinnholdet har antakelig endret seg noe over tid, og kan ogs\u00e5 ha variert geografisk.\n\nI *Danmark* skjer det en betydningsforskyvning rundt midten av 1800-tallet. F\u00f8r ca. 1850 var en propriet\u00e6r i f\u00f8lge *Ordbog over det danske Sprog* en \u00abbesidder af en hovedgaard med derunder h\u00f8rende b\u00f8ndergods\u00bb, alts\u00e5 en typisk godseier, mens betegnelsen i nyere tid ble brukt om en \u00abbesidder af en landejendom, der er st\u00f8rre end en bondegaard, men som dog ikke er noget gods\u00bb.\n\nI samme ordboksartikkel er det sitert fra et stort dansk historieverk om forholdene som fulgte av de store krongodssalgene mot slutten av 1600-tallet: \u00ab\\[Da ble det dannet\\] en uadelig Godsbesidderstand, en talrig R\u00e6kke borgerlige Propriet\u00e6rer, med hvilket sidste Navn i Fremtiden alle Godsejere betegnedes.\u00bb Hvis \u00abFremtiden\u00bb her ogs\u00e5 er tenkt innbefattet tiden etter 1850, st\u00e5r dette alts\u00e5 litt i motstrid til den beskrevne betydningsendringen ovenfor.\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2ecd53f-8035-4753-88dc-a3730116ca2f"}
+{"url": "https://www.getyourguide.com/no-no/jemaa-el-fnaa-l3600/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:52:04Z", "text": "\n\n1\\. Fra Marrakech: Merzouga 3-dagers \u00f8rkensafari med mat\n\nOppdag kanten av Sahara-\u00f8rkenen p\u00e5 en tre-dagers budsjetttur fra Marrakech, og utforsk det dramatiske landskapet i Dades-dalen og Kasbah i Ouarzazate. Kj\u00f8r over sanddynene til Erg Chebbi med kamel og sov i en \u00f8rkenleir under stjernene. Dag 1: Marrakech \u2013 Ait Ben Haddou \u2013 Dades\u00a0Begynn reisen ved \u00e5 krysse de h\u00f8ye Atlasfjellene forbi den ene berberlandsbyen etter den andre til UNESCOs verdensarvliste Ait Ben Haddou. Denne landsbyen er kjent for sin kasbah og befestede landsby og har blitt brukt som et sett for noen kjente Hollywood-eposer og magasinfotoseanser. Etter litt fritid, nyt lunsj p\u00e5 en lokal restaurant og fortsett kj\u00f8returen gjennom Ouarzazate, kjent som Saharas port. Fortsett til Boumalne Dades, beundre den naturskj\u00f8nne kj\u00f8returen langs Dades-dalen, hvor du kan nyte middag og hvile for natten p\u00e5 Kasbah Amazigh eller Hotel Chems. Dag 2: Dades \u2013 Todgha-juvene \u2013 Merzouga\u00a0Etter frokosten g\u00e5r du fra hotellet og kj\u00f8rer til Tinghir og dens dramatiske Todgha-juv, mens du tar en pause for \u00e5 utforske kl\u00f8ftene. Nyt lunsj p\u00e5 en lokal kaf\u00e9 og fortsett til Merzouga for \u00e5 m\u00f8te din kamelvogn. Opplev Erg Chebbi-sanddynene p\u00e5 kamelrygg og se solnedgangen g\u00e5 ned. N\u00e5 din \u00f8rkenleir f\u00f8r kvelden faller p\u00e5 og nyt en autentisk marokkansk middag under stjernene. Lokale nomader vil s\u00f8rge for underholdning og vise deg hvordan du spiller de tradisjonelle Tam Tam-trommene. Nyt middag og overnatting. Dag 3: Merzouga Ouarzazate \u2013 Marrakech\u00a0Etter en tidlig oppv\u00e5kning for \u00e5 se soloppgangen f\u00f8r frokost (valgfritt), vil en sj\u00e5f\u00f8r vente p\u00e5 \u00e5 hente deg for transport tilbake til Marrakech. Stopp halvveis for lunsj p\u00e5 en lokal restaurant. Bli satt av ved ditt opprinnelige avgangspunkt eller Djemaa El Fna rundt 20.00. Du kan ogs\u00e5 bestille oppgraderinger for natten i beduinleiren, for eksempel den luksuri\u00f8se \u00f8rkenleiren med et luksuri\u00f8st privat telt komplett med en ensuite dusj, baderomsfasiliteter og 5-stjerners fasiliteter. Disse oppgraderingene m\u00e5 bestilles per person.\n\n\n\n2\\. Marrakech: Reise inn i Marrakech' historie og kultur\n\nTa en guidet spasertur til fots gjennom travle Marrakech, enten i privat eller delt gruppe. Beundre noen av byens viktigste landemerker, blant annet Jemaa el-Fnaa-plassen, Koutobia-moskeen, de saadiske gravene og Bahia-palasset. M\u00f8t guiden din foran Caf\u00e9 de France, et ikonisk landemerke p\u00e5 den travle Jemaa el-Fnaa-plassen i Marrakech. F\u00f8rst skal du oppdage den majestetiske og livlige medinaen i Marrakech. Beundre deretter Koutobia-moskeen og dens massive minaret, den st\u00f8rste i byen. L\u00e6r mer om den fantastiske arkitekturen og den fascinerende historien til dette h\u00f8ydepunktet i ethvert bes\u00f8k i Marrakech. Utforsk de saadiske gravene, som var forseglet i \u00e5rhundrer inntil de ble gjenoppdaget i 1917. Beundre de utsmykkede utskj\u00e6ringene i spansk-maurisk stil som rammer inn gravkamrene til en kongefamilie fra 1500-tallet. Etterp\u00e5 kan du ta turen til det like utsmykkede Bahia-palasset, en kongelig bolig fra 1800-tallet som var ment \u00e5 v\u00e6re det mest praktfulle palasset p\u00e5 sin tid. Se de kunstferdig malte takene, de velstelte hagene med frukttr\u00e6r og de forseggjorte stukkaturm\u00f8nstrene som pryder nesten alle overflatene i bygningen. Avslutt turen med en spasertur gjennom de livlige soukene, med et bredt utvalg av lokale h\u00e5ndverkere og kunsth\u00e5ndverkere. Guiden din vil gi deg innsidetips om de beste bodene. Avslutt turen p\u00e5 Jemaa el-Fnaa-torget, der lokalbefolkningen m\u00f8tes hver dag for \u00e5 nyte historiefortellere, musikere og artister.\n\n\n\n3\\. Agadir/Taghazout: Marrakech-tur med lisensiert reiseleder\n\nReis fra Agadir eller Taghazout tidlig om morgenen ved \u00e5 ta motorveien Agadir til Marrakech. Etter en 3-timers kj\u00f8retur med noen hvilepauser underveis mens du krysser Atlasfjellene, ankommer du Marrakech. N\u00e5r du ankommer Marrakech, m\u00f8ter du din lokale guide og begynner en tur til fots til Medina (gamlebyen i Marrakech). Start med \u00e5 stoppe utenfor de historiske murene til Koutoubia-moskeen og rusle gjennom torget Jamaa El Fana.\u00a0 Ha muligheten til \u00e5 kj\u00f8pe en billett til Bahia-palasset. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 bes\u00f8ke Bahia-palasset og Badii-palasset, forlat gruppen din og be guiden din om \u00e5 sette et m\u00f8tested for lunsj (ikke inkludert i prisen). Mot slutten av den lokale omvisningen din vil du f\u00e5 fritid til \u00e5 g\u00e5 gjennom gatene med soukene (lokale markeder), kj\u00f8psl\u00e5 med handelsmenn og finne et bra sted du kan nyte lokal gatemat. Etter lunsj m\u00f8ter du sj\u00e5f\u00f8ren din, og begynner kj\u00f8returen tilbake til hotellet ditt i Agadir med en forventet ankomsttid omtrent mellom kl. 21:00 og 21:30.\n\n\n\n4\\. Marrakech: 3-timers omvisning av severdigheter og souker\n\nBli med p\u00e5 en omfattende sightseeing av Marrakech, og uforsk gater fra middelalderen, souker og medina i Marokkos \u00abr\u00f8de by\u00bb. Etter henting fra hotellet ditt eller din riad, kan du oppdage Marokkos eldste keiserlige byer gjennom steder som Koutobia, som er en av de st\u00f8rste og vakreste mosk\u00e9ene i den vestlige muslimske verden. Beundre den 221 meter h\u00f8ye minareten og dens utrolige arkitekturen, som minner om Giralda i Sevilla. Fortsetter til en fredelig g\u00e5rdsplass i Kasbah for \u00e5 se Saadian-gravene, som dateres tilbake til 1500-tallet til sultan Ahmad al-Mansu. Beundre de fargerike flisene, arabisk skrift og intrikate utskj\u00e6ringer, skjult for verden etter at de var forseglet frem til 1917. Deretter kan du bruke en time p\u00e5 Bahia-palasset fra 1800-tallet, bygget p\u00e5 7 \u00e5r av 1000 h\u00e5ndverkere fra Fez. Det er ment \u00e5 v\u00e6re det st\u00f8rste eksemplet p\u00e5 marokkansk og islamsk arkitektur i verden, et tilfeldig arrangement av hemmelige leiligheter som \u00e5pner ut mot indre g\u00e5rdsrom, som ligger i sentrum av en 8 m\u00e5l stor hage.\u00a0 Deretter g\u00e5r turen til Jemaa El-Fnaa, Marrakechs hovedtorg og markedsplass. Gjennom medinaen er det forskjellige souker \u00e5 utforske. Fra silkevevere og krydderselgere til tepper og krystaller. Hver lille gate er original og har sine unike salgsboder.\n\n\n\n5\\. Marrakech: Beundre medinaen om natten med marokkansk te\n\nUtforsk medinaen i Marrakech, som st\u00e5r p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste, p\u00e5 en guidet spasertur om natten. Spaser gjennom de travle, svingete gatene sammen med guiden din, og opplev severdighetene, lydene, smakene og luktene i omr\u00e5det. M\u00f8t guiden din p\u00e5 hovedtorget utenfor medinaen, og begi deg ut p\u00e5 en guidet spasertur i det yrende folkelivet i labyrinten av gater. N\u00e5r solen g\u00e5r ned, vekkes medinaen til live p\u00e5 en ny m\u00e5te med boder som lyser opp av fargerike lys og lokalbefolkningen som handler. Opplev den livlige atmosf\u00e6ren mens du lytter til sm\u00e5praten fra handlende som gj\u00f8r gode kj\u00f8p og kjenner duften av autentiske delikatesser. La deg forundre over alle de fargerike stoffene, h\u00e5ndlagde h\u00e5ndverkene og de vakre pyntegjenstandene i butikkene mens du handler suvenirer fra turen. Mens du rusler gjennom medinaen, f\u00e5r du fascinerende innblikk i og historier om medinaens historie, kultur og tradisjoner og dens betydning for lokalbefolkningens levesett. Smak p\u00e5 lokale sm\u00e5retter, blant annet en rekke t\u00f8rre frukter og smakfulle oliven. Etter at du har shoppet og utforsket medinaen, kan du ta turen til en koselig bar p\u00e5 taket for \u00e5 f\u00e5 deg litt forfriskninger. Her kan du lene deg tilbake og slappe av mens du nipper til autentisk marokkansk te og lytter til musikerne i medinaen nedenfor.\n\n\n\n6\\. Marrakech: Omvisning i Bahia-palasset, Saadiske graver og medinaen\n\nOppdag noen av h\u00f8ydepunktene i Marrakech p\u00e5 en delt gruppetur eller en privat guidet tur. Bes\u00f8k viktige landemerker som El Bahia-palasset, de saadiske gravene, Koutoubia-moskeen og Djemaa El Fna-plassen. Etter at du har m\u00f8tt lokalguiden din, kan du velge \u00e5 bes\u00f8ke f\u00f8lgende attraksjoner i den rekkef\u00f8lgen du foretrekker. Utforsk El Bahia-palasset, kjent som \"de vakkeres palass\", som er designet i alaoui-stil. Spaser gjennom noen av de 160 rommene i palasset med dekorasjoner av stukkaturpaneler, zellij-dekorasjoner, flislagte gulv, utsk\u00e5rne sedertrehimlinger, skinnende marmoroverflater og malte tak. Bes\u00f8k Koutoubia-moskeen, byens st\u00f8rste mosk\u00e9, som har f\u00e5tt navnet sitt fra sin historiske tilknytning til bokhandler og bokhandlere. Beundre den tradisjonelle almohadiske arkitekturstilen, og t\u00e5rnet er prydet med fire kobberkuler. Spaser gjennom de saadiske gravene, som stammer fra sultan Ahmad al-Mansurs tid, og som huser levningene av rundt seksti medlemmer av Sa'adi-dynastiet. Ta en spasertur gjennom de travle soukene og torget Djemaa El Fna i hjertet av Marrakesh. Her finner du et stort utvalg av tradisjonelt marokkansk kunsth\u00e5ndverk, krydder, medisiner og lokal underholdning. Du kan ogs\u00e5 finne marokkanske varer som babouches, l\u00e6rvarer, kl\u00e6r, keramikk, tajine-retter og s\u00f8lvsmykker.\n\n\n\n7\\. Marrakech: Bahia-palasset, Mederssa Ben Youssef og Medina-tur\n\nBegynn byvandringen med \u00e5 bes\u00f8ke Koutoubia-moskeen, byens st\u00f8rste mosk\u00e9, som har f\u00e5tt navnet sitt fra sin historiske tilknytning til bokhandler og bokhandlere. Her kan du beundre den tradisjonelle almohadiske arkitekturstilen og t\u00e5rnet som er prydet med fire kobberkuler. Deretter kan du utforske Bahia-palasset og de 160 rommene rundt sm\u00e5 g\u00e5rdsplasser, som if\u00f8lge ryktene var bebodd av konkubiner. Se den omkringliggende \u00e5tte hektar store hagen som er dekorert med stukkaturpaneler, zellij, flislagte gulv, utsk\u00e5rne tak i sedertre, skinnende marmor og malte tak. Fortsett til Ben Youssef Medersa, en koranskole fra sultan Abou el Hassans tid, som senere ble gjenoppbygd p\u00e5 1560-tallet av saadierne. Her kan du beundre det arkitektoniske mesterverket med typiske marokkanske stilarter som zellij-fliser, stukkatur og utsk\u00e5ret sedertre. Avslutt sightseeingen i Marrakeshs livlige souker - byens bankende hjerte, med tradisjonelt marokkansk kunsth\u00e5ndverk, krydder, medisiner og lokal underholdning. Her finner du blant annet babouches, l\u00e6rvarer, kl\u00e6r, keramikk, taginefat og s\u00f8lvsmykker.\n\n\n\n8\\. Fra Taghazout eller Agadir: Guidet dagstur til Marrakech\n\nOppdag byen Marrakech p\u00e5 en heldagstur fra Taghazout og bes\u00f8k byens viktigste attraksjoner og monumenter. Utforsk hagene til Koutoubia-moskeen og g\u00e5 gjennom det ber\u00f8mte torget Jemaa El Fna og pr\u00f8v forhandlingsferdighetene dine i det lokale soukmarkedet og se den inngjerdede medinaen i Marrakech... Turen til Marrakech starter ganske tidlig p\u00e5 morgenen, etterfulgt av en 3,5 timers kj\u00f8retur p\u00e5 motorveien, med minimum ett stopp for \u00e5 bruke toaletter eller for \u00e5 strekke p\u00e5 bena eller ta en kopp kaffe. N\u00e5r du ankommer Marrakech, vil du starte din vandretur med guiden v\u00e5r for \u00e5 utforske attraksjonene i byen, eller du kan hoppe over den guidede turen og forf\u00f8lge din egen sightseeingrute. Etter byturen i Marrakech vil du ha ledig tid til \u00e5 oppdage byen p\u00e5 egen h\u00e5nd og finne et godt sted \u00e5 smake p\u00e5 lokal mat i takrestaurantene som ser nedover torget i Jemaa el fna. Etter fritiden m\u00f8ter du din guide og sj\u00e5f\u00f8r p\u00e5 det avtalte m\u00f8tepunktet, og begynner reisen tilbake til hotellet eller vandrerhjemmet ditt i Taghazout. Marrakech dagstur fra Agadir er definitivt en m\u00e5-tur for \u00e5 legge til listen din mens du bes\u00f8ker Taghazout.\n\n\n\n9\\. Marrakech og Merzouga: 3-dagers tur med \u00f8rkensjarm i \u00f8rkenen\n\nOppdag utkanten av Sahara-\u00f8rkenen p\u00e5 en tre dagers billig tur fra Marrakech, og utforsk det dramatiske landskapet i Dades-dalen og kasbahen i Ouarzazate. Ri over sanddynene i Erg Chebbi p\u00e5 kamel og sov i en \u00f8rkenleir under \u00e5pen himmel. Dag 1: Marrakech - Ait Ben Haddou - Dades: Begynn reisen med \u00e5 krysse H\u00f8y-Atlasfjellene forbi den ene berberlandsbyen etter den andre til Ait Ben Haddou, som st\u00e5r p\u00e5 Unescos verdensarvliste. Denne landsbyen er ber\u00f8mt for sin kasbah og befestede landsby, og har blitt brukt som kulisse for noen ber\u00f8mte Hollywood-epos og magasinfotograferinger. Etter litt fritid kan du spise lunsj p\u00e5 en lokal restaurant og kj\u00f8re videre gjennom Ouarzazate, kjent som Saharas port. Vi fortsetter til Boumalne Dades og beundrer den naturskj\u00f8nne kj\u00f8returen langs Dades-dalen, hvor vi spiser middag og hviler for natten p\u00e5 Kasbah Amazigh eller Hotel Chems. Dag 2: Dades - Todgha-kl\u00f8ftene - Merzouga: Etter frokost forlater du hotellet og kj\u00f8rer til Tinghir og de dramatiske Todgha-kl\u00f8ftene, der du f\u00e5r litt tid til \u00e5 utforske kl\u00f8ftene. Vi spiser lunsj p\u00e5 en lokal kaf\u00e9 og fortsetter til Merzouga for \u00e5 m\u00f8te kamelkaravanen. Opplev Erg Chebbi-sanddynene p\u00e5 kamelryggen og se solnedgangen. Dere n\u00e5r frem til \u00f8rkenleiren f\u00f8r det blir m\u00f8rkt, og nyter en autentisk marokkansk middag under stjernehimmelen. Lokale nomader s\u00f8rger for underholdning og viser deg hvordan du spiller p\u00e5 de tradisjonelle Tam Tam-trommene. Middag og overnatting. Dag 3: Merzouga Ouarzazate - Marrakech: Etter \u00e5 ha v\u00e5knet tidlig for \u00e5 se soloppgangen f\u00f8r frokost (valgfritt), venter en sj\u00e5f\u00f8r p\u00e5 deg for \u00e5 kj\u00f8re deg tilbake til Marrakech. Stopp halvveis for lunsj p\u00e5 en lokal restaurant. Du blir sluppet av ved det opprinnelige avreisestedet eller Djemaa El Fna rundt kl. 20.00. Du kan ogs\u00e5 bestille oppgraderinger for natten i beduinleiren, f.eks. en luksuri\u00f8s \u00f8rkenleir med et privat luksustelt med egen dusj, baderom og 5-stjerners fasiliteter. Disse oppgraderingene m\u00e5 bestilles per person.\n\n\n\n10\\. Marrakech: Privat heldags byrundtur\n\nOppdag den gamle byen Marrakech med sine labyrintiske gater, ber\u00f8mte markeder og Majorelle-hagen p\u00e5 denne turen. Bes\u00f8k den ber\u00f8mte Palais de Bahia, et vakkert dekorert palass fullt av fortryllende indre rom og forseggjorte mosaikkvegger.\u00a0 G\u00e5 gjennom det j\u00f8diske kvarteret, som har en tydelig annerledes arkitektur fra resten av medinaen. Oppdag de utrolige Saadiske gravene og Medersa Ben Youssef, en gammel skole for koranstudier med vakker arabisk-andalusisk arkitektur. Beundre treutskj\u00e6ringene, bes\u00f8k de sm\u00e5 studentrommene,\u00a0og se deretter Koutoubia-moskeen, et ikon for Marrakech og et orienteringssted for turister. G\u00e5 til det verdensber\u00f8mte Djemaa al-Fna-torget med sine utallige appelsinjuiceboder, slangesjarm\u00f8rer og henna-kvinner. Nyt en forfriskende ettermiddagspause p\u00e5 en av terrassene med panoramautsikt, og beundre synet av det fargerike livet nedenfor. Fortsett videre til den vakre Majorelle-hagen, og g\u00e5 gjennom denne fredelige oasen som er plassert midt i den travle nye byen. Bes\u00f8k berbermuseet i den bl\u00e5 villaen, og l\u00e6r om historien og tradisjonene til berberfolket. Se ogs\u00e5 noen av deres vakre, tradisjonelle kl\u00e6r.\u00a0\n\nFra Marrakech: Merzouga 3-dagers \u00f8rkensafari med mat\n\nOppdag kanten av Sahara-\u00f8rkenen p\u00e5 en tre-dagers budsjetttur fra Marrakech, og utforsk det dramatiske landskapet i Dades-dalen og Kasbah i Ouarzazate. Kj\u00f8r over sanddynene til Erg Chebbi med kamel og sov i en \u00f8rkenleir under stjernene. Dag 1: Marrakech \u2013 Ait Ben Haddou \u2013 Dades\u00a0Begynn reisen ved \u00e5 krysse de h\u00f8ye Atlasfjellene forbi den ene berberlandsbyen etter den andre til UNESCOs verdensarvliste Ait Ben Haddou. Denne landsbyen er kjent for sin kasbah og befestede landsby og har blitt brukt som et sett for noen kjente Hollywood-eposer og magasinfotoseanser. Etter litt fritid, nyt lunsj p\u00e5 en lokal restaurant og fortsett kj\u00f8returen gjennom Ouarzazate, kjent som Saharas port. Fortsett til Boumalne Dades, beundre den naturskj\u00f8nne kj\u00f8returen langs Dades-dalen, hvor du kan nyte middag og hvile for natten p\u00e5 Kasbah Amazigh eller Hotel Chems. Dag 2: Dades \u2013 Todgha-juvene \u2013 Merzouga\u00a0Etter frokosten g\u00e5r du fra hotellet og kj\u00f8rer til Tinghir og dens dramatiske Todgha-juv, mens du tar en pause for \u00e5 utforske kl\u00f8ftene. Nyt lunsj p\u00e5 en lokal kaf\u00e9 og fortsett til Merzouga for \u00e5 m\u00f8te din kamelvogn. Opplev Erg Chebbi-sanddynene p\u00e5 kamelrygg og se solnedgangen g\u00e5 ned. N\u00e5 din \u00f8rkenleir f\u00f8r kvelden faller p\u00e5 og nyt en autentisk marokkansk middag under stjernene. Lokale nomader vil s\u00f8rge for underholdning og vise deg hvordan du spiller de tradisjonelle Tam Tam-trommene. Nyt middag og overnatting. Dag 3: Merzouga Ouarzazate \u2013 Marrakech\u00a0Etter en tidlig oppv\u00e5kning for \u00e5 se soloppgangen f\u00f8r frokost (valgfritt), vil en sj\u00e5f\u00f8r vente p\u00e5 \u00e5 hente deg for transport tilbake til Marrakech. Stopp halvveis for lunsj p\u00e5 en lokal restaurant. Bli satt av ved ditt opprinnelige avgangspunkt eller Djemaa El Fna rundt 20.00. Du kan ogs\u00e5 bestille oppgraderinger for natten i beduinleiren, for eksempel den luksuri\u00f8se \u00f8rkenleiren med et luksuri\u00f8st privat telt komplett med en ensuite dusj, baderomsfasiliteter og 5-stjerners fasiliteter. Disse oppgraderingene m\u00e5 bestilles per person.\n\n\nMarrakech: Reise inn i Marrakech' historie og kultur\n\nTa en guidet spasertur til fots gjennom travle Marrakech, enten i privat eller delt gruppe. Beundre noen av byens viktigste landemerker, blant annet Jemaa el-Fnaa-plassen, Koutobia-moskeen, de saadiske gravene og Bahia-palasset. M\u00f8t guiden din foran Caf\u00e9 de France, et ikonisk landemerke p\u00e5 den travle Jemaa el-Fnaa-plassen i Marrakech. F\u00f8rst skal du oppdage den majestetiske og livlige medinaen i Marrakech. Beundre deretter Koutobia-moskeen og dens massive minaret, den st\u00f8rste i byen. L\u00e6r mer om den fantastiske arkitekturen og den fascinerende historien til dette h\u00f8ydepunktet i ethvert bes\u00f8k i Marrakech. Utforsk de saadiske gravene, som var forseglet i \u00e5rhundrer inntil de ble gjenoppdaget i 1917. Beundre de utsmykkede utskj\u00e6ringene i spansk-maurisk stil som rammer inn gravkamrene til en kongefamilie fra 1500-tallet. Etterp\u00e5 kan du ta turen til det like utsmykkede Bahia-palasset, en kongelig bolig fra 1800-tallet som var ment \u00e5 v\u00e6re det mest praktfulle palasset p\u00e5 sin tid. Se de kunstferdig malte takene, de velstelte hagene med frukttr\u00e6r og de forseggjorte stukkaturm\u00f8nstrene som pryder nesten alle overflatene i bygningen. Avslutt turen med en spasertur gjennom de livlige soukene, med et bredt utvalg av lokale h\u00e5ndverkere og kunsth\u00e5ndverkere. Guiden din vil gi deg innsidetips om de beste bodene. Avslutt turen p\u00e5 Jemaa el-Fnaa-torget, der lokalbefolkningen m\u00f8tes hver dag for \u00e5 nyte historiefortellere, musikere og artister.\n\nAgadir/Taghazout: Marrakech-tur med lisensiert reiseleder\n\nReis fra Agadir eller Taghazout tidlig om morgenen ved \u00e5 ta motorveien Agadir til Marrakech. Etter en 3-timers kj\u00f8retur med noen hvilepauser underveis mens du krysser Atlasfjellene, ankommer du Marrakech. N\u00e5r du ankommer Marrakech, m\u00f8ter du din lokale guide og begynner en tur til fots til Medina (gamlebyen i Marrakech). Start med \u00e5 stoppe utenfor de historiske murene til Koutoubia-moskeen og rusle gjennom torget Jamaa El Fana.\u00a0 Ha muligheten til \u00e5 kj\u00f8pe en billett til Bahia-palasset. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 bes\u00f8ke Bahia-palasset og Badii-palasset, forlat gruppen din og be guiden din om \u00e5 sette et m\u00f8tested for lunsj (ikke inkludert i prisen). Mot slutten av den lokale omvisningen din vil du f\u00e5 fritid til \u00e5 g\u00e5 gjennom gatene med soukene (lokale markeder), kj\u00f8psl\u00e5 med handelsmenn og finne et bra sted du kan nyte lokal gatemat. Etter lunsj m\u00f8ter du sj\u00e5f\u00f8ren din, og begynner kj\u00f8returen tilbake til hotellet ditt i Agadir med en forventet ankomsttid omtrent mellom kl. 21:00 og 21:30.\n\n\n\nMarrakech: 3-timers omvisning av severdigheter og souker\n\nBli med p\u00e5 en omfattende sightseeing av Marrakech, og uforsk gater fra middelalderen, souker og medina i Marokkos \u00abr\u00f8de by\u00bb. Etter henting fra hotellet ditt eller din riad, kan du oppdage Marokkos eldste keiserlige byer gjennom steder som Koutobia, som er en av de st\u00f8rste og vakreste mosk\u00e9ene i den vestlige muslimske verden. Beundre den 221 meter h\u00f8ye minareten og dens utrolige arkitekturen, som minner om Giralda i Sevilla. Fortsetter til en fredelig g\u00e5rdsplass i Kasbah for \u00e5 se Saadian-gravene, som dateres tilbake til 1500-tallet til sultan Ahmad al-Mansu. Beundre de fargerike flisene, arabisk skrift og intrikate utskj\u00e6ringer, skjult for verden etter at de var forseglet frem til 1917. Deretter kan du bruke en time p\u00e5 Bahia-palasset fra 1800-tallet, bygget p\u00e5 7 \u00e5r av 1000 h\u00e5ndverkere fra Fez. Det er ment \u00e5 v\u00e6re det st\u00f8rste eksemplet p\u00e5 marokkansk og islamsk arkitektur i verden, et tilfeldig arrangement av hemmelige leiligheter som \u00e5pner ut mot indre g\u00e5rdsrom, som ligger i sentrum av en 8 m\u00e5l stor hage.\u00a0 Deretter g\u00e5r turen til Jemaa El-Fnaa, Marrakechs hovedtorg og markedsplass. Gjennom medinaen er det forskjellige souker \u00e5 utforske. Fra silkevevere og krydderselgere til tepper og krystaller. Hver lille gate er original og har sine unike salgsboder.\n\n\n\nMarrakech: Beundre medinaen om natten med marokkansk te\n\nUtforsk medinaen i Marrakech, som st\u00e5r p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste, p\u00e5 en guidet spasertur om natten. Spaser gjennom de travle, svingete gatene sammen med guiden din, og opplev severdighetene, lydene, smakene og luktene i omr\u00e5det. M\u00f8t guiden din p\u00e5 hovedtorget utenfor medinaen, og begi deg ut p\u00e5 en guidet spasertur i det yrende folkelivet i labyrinten av gater. N\u00e5r solen g\u00e5r ned, vekkes medinaen til live p\u00e5 en ny m\u00e5te med boder som lyser opp av fargerike lys og lokalbefolkningen som handler. Opplev den livlige atmosf\u00e6ren mens du lytter til sm\u00e5praten fra handlende som gj\u00f8r gode kj\u00f8p og kjenner duften av autentiske delikatesser. La deg forundre over alle de fargerike stoffene, h\u00e5ndlagde h\u00e5ndverkene og de vakre pyntegjenstandene i butikkene mens du handler suvenirer fra turen. Mens du rusler gjennom medinaen, f\u00e5r du fascinerende innblikk i og historier om medinaens historie, kultur og tradisjoner og dens betydning for lokalbefolkningens levesett. Smak p\u00e5 lokale sm\u00e5retter, blant annet en rekke t\u00f8rre frukter og smakfulle oliven. Etter at du har shoppet og utforsket medinaen, kan du ta turen til en koselig bar p\u00e5 taket for \u00e5 f\u00e5 deg litt forfriskninger. Her kan du lene deg tilbake og slappe av mens du nipper til autentisk marokkansk te og lytter til musikerne i medinaen nedenfor.\n\n\n\nMarrakech: Omvisning i Bahia-palasset, Saadiske graver og medinaen\n\nOppdag noen av h\u00f8ydepunktene i Marrakech p\u00e5 en delt gruppetur eller en privat guidet tur. Bes\u00f8k viktige landemerker som El Bahia-palasset, de saadiske gravene, Koutoubia-moskeen og Djemaa El Fna-plassen. Etter at du har m\u00f8tt lokalguiden din, kan du velge \u00e5 bes\u00f8ke f\u00f8lgende attraksjoner i den rekkef\u00f8lgen du foretrekker. Utforsk El Bahia-palasset, kjent som \"de vakkeres palass\", som er designet i alaoui-stil. Spaser gjennom noen av de 160 rommene i palasset med dekorasjoner av stukkaturpaneler, zellij-dekorasjoner, flislagte gulv, utsk\u00e5rne sedertrehimlinger, skinnende marmoroverflater og malte tak. Bes\u00f8k Koutoubia-moskeen, byens st\u00f8rste mosk\u00e9, som har f\u00e5tt navnet sitt fra sin historiske tilknytning til bokhandler og bokhandlere. Beundre den tradisjonelle almohadiske arkitekturstilen, og t\u00e5rnet er prydet med fire kobberkuler. Spaser gjennom de saadiske gravene, som stammer fra sultan Ahmad al-Mansurs tid, og som huser levningene av rundt seksti medlemmer av Sa'adi-dynastiet. Ta en spasertur gjennom de travle soukene og torget Djemaa El Fna i hjertet av Marrakesh. Her finner du et stort utvalg av tradisjonelt marokkansk kunsth\u00e5ndverk, krydder, medisiner og lokal underholdning. Du kan ogs\u00e5 finne marokkanske varer som babouches, l\u00e6rvarer, kl\u00e6r, keramikk, tajine-retter og s\u00f8lvsmykker.\n\n\n\nMarrakech: Bahia-palasset, Mederssa Ben Youssef og Medina-tur\n\nBegynn byvandringen med \u00e5 bes\u00f8ke Koutoubia-moskeen, byens st\u00f8rste mosk\u00e9, som har f\u00e5tt navnet sitt fra sin historiske tilknytning til bokhandler og bokhandlere. Her kan du beundre den tradisjonelle almohadiske arkitekturstilen og t\u00e5rnet som er prydet med fire kobberkuler. Deretter kan du utforske Bahia-palasset og de 160 rommene rundt sm\u00e5 g\u00e5rdsplasser, som if\u00f8lge ryktene var bebodd av konkubiner. Se den omkringliggende \u00e5tte hektar store hagen som er dekorert med stukkaturpaneler, zellij, flislagte gulv, utsk\u00e5rne tak i sedertre, skinnende marmor og malte tak. Fortsett til Ben Youssef Medersa, en koranskole fra sultan Abou el Hassans tid, som senere ble gjenoppbygd p\u00e5 1560-tallet av saadierne. Her kan du beundre det arkitektoniske mesterverket med typiske marokkanske stilarter som zellij-fliser, stukkatur og utsk\u00e5ret sedertre. Avslutt sightseeingen i Marrakeshs livlige souker - byens bankende hjerte, med tradisjonelt marokkansk kunsth\u00e5ndverk, krydder, medisiner og lokal underholdning. Her finner du blant annet babouches, l\u00e6rvarer, kl\u00e6r, keramikk, taginefat og s\u00f8lvsmykker.\n\n\n\nFra Taghazout eller Agadir: Guidet dagstur til Marrakech\n\nOppdag byen Marrakech p\u00e5 en heldagstur fra Taghazout og bes\u00f8k byens viktigste attraksjoner og monumenter. Utforsk hagene til Koutoubia-moskeen og g\u00e5 gjennom det ber\u00f8mte torget Jemaa El Fna og pr\u00f8v forhandlingsferdighetene dine i det lokale soukmarkedet og se den inngjerdede medinaen i Marrakech... Turen til Marrakech starter ganske tidlig p\u00e5 morgenen, etterfulgt av en 3,5 timers kj\u00f8retur p\u00e5 motorveien, med minimum ett stopp for \u00e5 bruke toaletter eller for \u00e5 strekke p\u00e5 bena eller ta en kopp kaffe. N\u00e5r du ankommer Marrakech, vil du starte din vandretur med guiden v\u00e5r for \u00e5 utforske attraksjonene i byen, eller du kan hoppe over den guidede turen og forf\u00f8lge din egen sightseeingrute. Etter byturen i Marrakech vil du ha ledig tid til \u00e5 oppdage byen p\u00e5 egen h\u00e5nd og finne et godt sted \u00e5 smake p\u00e5 lokal mat i takrestaurantene som ser nedover torget i Jemaa el fna. Etter fritiden m\u00f8ter du din guide og sj\u00e5f\u00f8r p\u00e5 det avtalte m\u00f8tepunktet, og begynner reisen tilbake til hotellet eller vandrerhjemmet ditt i Taghazout. Marrakech dagstur fra Agadir er definitivt en m\u00e5-tur for \u00e5 legge til listen din mens du bes\u00f8ker Taghazout.\n\n\n\nMarrakech og Merzouga: 3-dagers tur med \u00f8rkensjarm i \u00f8rkenen\n\nOppdag utkanten av Sahara-\u00f8rkenen p\u00e5 en tre dagers billig tur fra Marrakech, og utforsk det dramatiske landskapet i Dades-dalen og kasbahen i Ouarzazate. Ri over sanddynene i Erg Chebbi p\u00e5 kamel og sov i en \u00f8rkenleir under \u00e5pen himmel. Dag 1: Marrakech - Ait Ben Haddou - Dades: Begynn reisen med \u00e5 krysse H\u00f8y-Atlasfjellene forbi den ene berberlandsbyen etter den andre til Ait Ben Haddou, som st\u00e5r p\u00e5 Unescos verdensarvliste. Denne landsbyen er ber\u00f8mt for sin kasbah og befestede landsby, og har blitt brukt som kulisse for noen ber\u00f8mte Hollywood-epos og magasinfotograferinger. Etter litt fritid kan du spise lunsj p\u00e5 en lokal restaurant og kj\u00f8re videre gjennom Ouarzazate, kjent som Saharas port. Vi fortsetter til Boumalne Dades og beundrer den naturskj\u00f8nne kj\u00f8returen langs Dades-dalen, hvor vi spiser middag og hviler for natten p\u00e5 Kasbah Amazigh eller Hotel Chems. Dag 2: Dades - Todgha-kl\u00f8ftene - Merzouga: Etter frokost forlater du hotellet og kj\u00f8rer til Tinghir og de dramatiske Todgha-kl\u00f8ftene, der du f\u00e5r litt tid til \u00e5 utforske kl\u00f8ftene. Vi spiser lunsj p\u00e5 en lokal kaf\u00e9 og fortsetter til Merzouga for \u00e5 m\u00f8te kamelkaravanen. Opplev Erg Chebbi-sanddynene p\u00e5 kamelryggen og se solnedgangen. Dere n\u00e5r frem til \u00f8rkenleiren f\u00f8r det blir m\u00f8rkt, og nyter en autentisk marokkansk middag under stjernehimmelen. Lokale nomader s\u00f8rger for underholdning og viser deg hvordan du spiller p\u00e5 de tradisjonelle Tam Tam-trommene. Middag og overnatting. Dag 3: Merzouga Ouarzazate - Marrakech: Etter \u00e5 ha v\u00e5knet tidlig for \u00e5 se soloppgangen f\u00f8r frokost (valgfritt), venter en sj\u00e5f\u00f8r p\u00e5 deg for \u00e5 kj\u00f8re deg tilbake til Marrakech. Stopp halvveis for lunsj p\u00e5 en lokal restaurant. Du blir sluppet av ved det opprinnelige avreisestedet eller Djemaa El Fna rundt kl. 20.00. Du kan ogs\u00e5 bestille oppgraderinger for natten i beduinleiren, f.eks. en luksuri\u00f8s \u00f8rkenleir med et privat luksustelt med egen dusj, baderom og 5-stjerners fasiliteter. Disse oppgraderingene m\u00e5 bestilles per person.\n\nMarrakech: Privat heldags byrundtur\n\nOppdag den gamle byen Marrakech med sine labyrintiske gater, ber\u00f8mte markeder og Majorelle-hagen p\u00e5 denne turen. Bes\u00f8k den ber\u00f8mte Palais de Bahia, et vakkert dekorert palass fullt av fortryllende indre rom og forseggjorte mosaikkvegger.\u00a0 G\u00e5 gjennom det j\u00f8diske kvarteret, som har en tydelig annerledes arkitektur fra resten av medinaen. Oppdag de utrolige Saadiske gravene og Medersa Ben Youssef, en gammel skole for koranstudier med vakker arabisk-andalusisk arkitektur. Beundre treutskj\u00e6ringene, bes\u00f8k de sm\u00e5 studentrommene,\u00a0og se deretter Koutoubia-moskeen, et ikon for Marrakech og et orienteringssted for turister. G\u00e5 til det verdensber\u00f8mte Djemaa al-Fna-torget med sine utallige appelsinjuiceboder, slangesjarm\u00f8rer og henna-kvinner. Nyt en forfriskende ettermiddagspause p\u00e5 en av terrassene med panoramautsikt, og beundre synet av det fargerike livet nedenfor. Fortsett videre til den vakre Majorelle-hagen, og g\u00e5 gjennom denne fredelige oasen som er plassert midt i den travle nye byen. Bes\u00f8k berbermuseet i den bl\u00e5 villaen, og l\u00e6r om historien og tradisjonene til berberfolket. Se ogs\u00e5 noen av deres vakre, tradisjonelle kl\u00e6r.\u00a0\n\n## Hva folk sier om Jemaa el Fnaa\n\n## Samlet vurdering\n(2\u00a0304 anmeldelser)\n\nVi hadde en fantastisk tur med en veldig god sj\u00e5f\u00f8r, til tross for d\u00e5rlig v\u00e6r i Atlasfjellene. For et vakkert utvalg av landskap. Guidene var veldig forskjellige, den ene fokuserte p\u00e5 nomadenes levesett, den andre p\u00e5 Kashbos historie. Den f\u00f8rste natten bor du i Dades-dalen p\u00e5 et hostel med underholdning (rommet var enkelt, men greit. Kamelturen i sanddyne\u00f8rkenen var uforglemmelig, hvorp\u00e5 vi bodde i et fantastisk komfortabelt luksustelt (vi hadde booket dette som et valgfritt tillegg).\n\nFra Marrakech: 3-dagers \u00f8rkensafari til Merzouga med matVurdert av,30.3.2024\n\nDenne turen er h\u00f8ydepunktet p\u00e5 v\u00e5r Marokko-tur. Alt var veldig godt tilrettelagt. B\u00e5de oppholdet var veldig behagelig og for \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig over mine forventninger. Driveren var veldig bra, det eneste som kan forbedres var vegetarmaten (ikke-vegi-maten var god), kan legge til noen f\u00e5 ikke-lokale vegetarmat som sm\u00f8rbr\u00f8d, falafel, pizza osv. Men igjen, jeg har ingen klager. Alt var i tide og perfekt.\n\nFra Marrakech: 3-dagers \u00f8rkensafari til Merzouga med matVurdert avjishan,28.3.2024\n\nPerfekt tur\\! Du f\u00e5r mye for pengene og f\u00e5r sett ulike steder. \u00d8rkenen er nydelig, du f\u00e5r ri p\u00e5 kamel og sove i ett bra telt i \u00f8rkenen. Eneste som m\u00e5 huskes p\u00e5 er at det blir mye bil kj\u00f8ring. Oppimot 7-9timer og om ikke mer hver dag. Ellers s\u00e5 er det en bra tur\\! Ekstra ros til Ibrahim som var sjaf\u00f8ren v\u00e5r, han var snill og hjelpsom og var alltid glad. F\u00f8lte oss trygge med han.\n\nEn fantastisk tur\\! Hadde Mazozi som guide, en trygg sj\u00e5f\u00f8r med et stort smil. Det er en lang kj\u00f8retur, men er veldig verdt det. Det blir mange stopp langs veien og er mye \u00e5 se og oppleve. \u00d8rkenen er fantastisk og m\u00e5 oppleves.\n\nVi er str\u00e5lende forn\u00f8yde med turen og v\u00e5r gode sj\u00e5f\u00f8r, Youssef. Anbefales\\! Vi fikk se mer enn programmet viste f\u00f8r bestillingen. Veldig g\u00f8y \u00e5 komme til \u00f8rken og oppleve kameltur i sanddynene\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2e7198a-9d12-430a-9cbf-575fd12fe6ac"}
+{"url": "https://www.blaugrana.no/nyheter/12655/slutt-pa-malrekken", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00793.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:39:47Z", "text": "# Slutt p\u00e5 m\u00e5lrekken\n\n29/10/2015\n\n\n\n#### \n\nBarcelona hadde scoret hver gang kampen endte uavgort, siden 2011.  \n35 kamper siden 2011 hadde g\u00e5tt der utfallet i alle kampene har v\u00e6rt iallefall en Barcelona-scoring, de har ogs\u00e5 scoret i hvert eneste uavgjort siden 2011. Onsdag kom Barcelona p\u00e5 bes\u00f8k til lille Villanovense. Barcelona-laget var tynt og b-preget men ingen unnskyldning for \u00e5 ikke vinne kampen. Sist gang Barcelona ikke scoret i Copa del Rey var i 2011 da Cristiano Ronaldo gav Real Madrid tittelen etter et m\u00e5l bak Pinto.  \nOnsdagens kamp mot Villanovense var ogs\u00e5 f\u00f8rste gang siden 2003/04 sesongen der Barcelona sparket i gang turneringen uten en seier. Den gang var det Gramanet som vant 1-0 mot Frank Rijkaards lag.\n\n\n\n#### blaugranano\n\nblaugranano\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "992b5515-1d9e-473d-8a9e-313ab9979bc6"}
+{"url": "https://www.ffksupporter.no/forum/emne.php?eid=14839&side=3&fid=290072", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:56Z", "text": "Lagt til: 16 aug 13, 20:39  \nEndret: 16 aug 13, 20:39  \nEndret av: bjervell\n\n###### Opprinnelig postet av Holters\n\nStab\u00e6k girer ned etter 1-0. Vi overtar og utligner. De girer opp igjen, og tar enkelt ledelsen.\n\nJeg synes det er vel s\u00e5 mye vi som girer ned etter 1-1. De tenker vel \u00e5 forsvare seg inn til ett poeng, men lar da isteden Stab\u00e6k styre igjen. Elendig taktisk av laget.\n\nLagt til: 16 aug 13, 20:41  \n\nVet ikke helt jeg, men det er vel s\u00e5nn Ca etter 90% av m\u00e5lene vi scoorer s\u00e5 legger vi oss bakp\u00e5 og skal forsvare oss. Noe som vi er helt r\u00e6va p\u00e5. Like irriterende som langballene til Grorud.\u00a0\n\nHeia FFK\n\n    \n\n### Welhaven\n\n  \n  \nLagt til: 16 aug 13, 20:48  \n\nEr liksom optimist, men tror jeg vil nyte FFK litt bedre om dagen om jeg innstiller meg p\u00e5 Addecoligaen 2014. Da kan vi iallefall pisse p\u00e5 Sarp. Ogs\u00e5 at jeg blir forn\u00f8yd om jeg ser tendenser til bra spill ila en kamp, tap eller ei. Da har man senka forventningene greit \u00e5 skal vel overleve potensielle 90 min med helvete.\n\n\\---------------------------\n\nStolt og trofast motgangssupporter, men sier heller ikke nei til medgang..\\!\n\nLagt til: 16 aug 13, 20:48  \n\nVi skal v\u00e6re glade hvis vi overlever denne sesongen. Dette laget er ikke bedre. Martinsen, Aleesami, Ramberg, Jabbie, Grorud og Rafn. Hva faan gir du meg?\n\nLagt til: 16 aug 13, 20:52  \n\nPokker\\!\n\nSurt \u00e5 sitte igjen med null poeng etter \u00e5 ha kj\u00f8rt storparten av andre omgang.\n\nEn javn kamp med f\u00e5 sjanser, og Stab\u00e6k utnytter de f\u00e5 de har. Derfor vinner de.\n\nSurt, surt...\n\n\\---------------------------\n\nBj\u00f8rn Jervell Hansen\n\n    \n\n### bjervell\n\n  \nLagt til: 16 aug 13, 20:52  \n\n###### Opprinnelig postet av solano2\n\nVi skal v\u00e6re glade hvis vi overlever denne sesongen. Dette laget er ikke bedre. Martinsen, Aleesami, Ramberg, Jabbie, Grorud og Rafn. Hva faan gir du meg?\n\nJeg synes da ingen av de du nevner spilte s\u00e5 galt i kveld\\!?\n\n\\---------------------------\nBj\u00f8rn Jervell Hansen\n\n### T\u00f8fflus\n\n  \n  \nLagt til: 16 aug 13, 20:54  \n\nTror nok ikke vi rykker ned. Vi har befunnet oss midt p\u00e5 tabellen hele sesongen, med grei avstand til nedrykksplassene. Men det er bittert at vi nok en gang taper poeng p\u00e5 at vi legger oss bakp\u00e5 og blir passive etter \u00e5 ha scoret m\u00e5l.\n\nI det \u00f8yeblikket vi fikk 1-1 s\u00e5 var det rett bakp\u00e5 igjen. Hvorfor ikke g\u00e5 for seieren n\u00e5r vi f\u00f8rst hadde overtaket?\n\n\\---------------------------\n\n\"Football eh? Bloody hell\\!\"  \n  \n\\- Sir Alex Ferguson\n\n### Plankek\u00e6ll\n\nInnlegg: 5992  \n  \nLagt til: 16 aug 13, 20:55  \n\n###### Opprinnelig postet av solano2\nVi skal v\u00e6re glade hvis vi overlever denne sesongen. Dette laget er ikke bedre. Martinsen, Aleesami, Ramberg, Jabbie, Grorud og Rafn. Hva faan gir du meg?\n\nVi er i Adeccodassen, ikke i toppen av Tippeligaen.\n\nSpillerne du ramser opp er gode og brukbare Adeccospillere, men begrensede Tippeligaspillere.\u00a0\n\nVi er der vi er, og f\u00e5r ikke gjort noe med spillermaterialet n\u00e5. Potensialet er mye st\u00f8rre enn det de f\u00e5r ut, men det f\u00e5r vi ikke ut i \u00e5r ser det ut som. Beholder vi plassen er jeg kjempeforn\u00f8yd. S\u00e5 f\u00e5r vi heller starte med blanke ark foran neste sesong.\n\n    \n\n### keiko99\n\nLagt til: 17 aug 13, 02:06  \nEndret: 17 aug 13, 02:07  \nEndret av: Supreme NTM\n\nHelt fortjent Stab\u00e6k-seier, men er det bare meg som synes Brustad scorer \u00a02-1 **soleklart** med h\u00e5nda her (se siste reprise)?\u00a0  \n  \nhttp://www.tv2.no/play/sport/fotball/stabaek-fredrikstad-2-1-737150.html\u00a0\n\n\u00a0\nForresten, ikke h\u00e5nda. Hendene.\n\n    \n\n### Gonzales\n\nHelt fortjent Stab\u00e6k-seier, men er det bare meg som synes Brustad scorer \u00a02-1 **soleklart** med h\u00e5nda her (se siste reprise)?\u00a0  \n  \nhttp://www.tv2.no/play/sport/fotball/stabaek-fredrikstad-2-1-737150.html\u00a0\n\n\u00a0\nForresten, ikke h\u00e5nda. Hendene.\n\nDet stemmer, reagerte selv p\u00e5 det da jeg s\u00e5 kampen. Synes det er rart at ikke det ble oppdaget av kommentatoren underveis i kampen, men det er ikke s\u00e5 enkelt \u00e5 se det uten \u00e5 stoppe bildet. Hvis man ser p\u00e5 den siste reprisen er det helt tydelig at han bruker begge hendene for \u00e5 score. Merkelig at ingen FFK-spillere reagerte p\u00e5 det heller.\n\n\nJeg er flau over at det er s\u00e5 mange nordmenn som ikke kan sitt eget spr\u00e5k, dyslektikere er unnskyldt ;\\]\n\n### malurt\n\nLagt til: 18 aug 13, 11:53  \n\nKan vel v\u00e6re enig i att vi ikke har spillt bra i samtlige 90 min, men vi har spillt mye bra i perioder.\u00a0\n\nN\u00e5 er det bare fem poeng ned til nedrykkesplass, det er vel ikke rart at man blir bekymret.\n\n###### Opprinnelig postet av Patrioten\n\nN\u00e5 er det bare fem poeng ned til nedrykkesplass, det er vel ikke rart at man blir bekymret.\n\nOg 6 poeng opp til kvalik. Det er tull og ta sorger p\u00e5 forskudd. Kan ikke la v\u00e6re \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 kamp, i tilfelle dem taper. Kan ikke g\u00e5 fra stadion om vi ligger under med 1 m\u00e5l.\u00a0\n\nVi kan heie frem gutta, og pr\u00f8ve \u00e5 v\u00e6re supportere.\n\n    \n\n  \n### T1974\n\n  \nLagt til: 19 aug 13, 12:02  \n\n  \nDet som er mest bekymringsverdig er uavgjort mot Vard og tap mot Follo.  \nDet viser en meget uheldig trend der b\u00e5de kvalitet og konsentrasjon er meget lav.  \nBlir dette ikke bedre kan vi fort sloss mot nedrykk.  \nFFK har ikke vist stabilitet nok til \u00e5 kunne komme opp i kamp om kvalik, og det virker ikke at det er noen god h\u00f8stsesong p\u00e5 gang. Tegnene viser vel mer det motsatte.\n\n\\---------------------------\n\nThomas\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab028409-5c03-443c-9c6f-975ff0b0f6a4"}
+{"url": "https://www.vartoslo.no/bydel-frogner-bydel-gamle-oslo-bydel-nordre-aker/det-er-stor-forskjell-pa-tilbudet-av-sommerjobber-fra-oslos-bydeler-julie-16-vi-ga-opp-for-vi-i-det-hele-tatt-startet-fordi-det-var-sa-fa-stillinger/398265", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:10Z", "text": " f\u00f8ltes sommerjobb-tilbudet i Nordre Aker s\u00e5 lite tilgjengelig at hun valgte \u00e5 ikke s\u00f8ke. Til v. mamma Lise Solbakken.\")\n\nFor Julie Marie Solbakken (16) f\u00f8ltes sommerjobb-tilbudet i Nordre Aker s\u00e5 lite tilgjengelig at hun valgte \u00e5 ikke s\u00f8ke. Til v. mamma Lise Solbakken.\n\nFoto: Magda Zhu Grov\n\n# Det er stor forskjell p\u00e5 tilbudet av sommerjobber fra Oslos bydeler. Julie (16): \u2013 Vi ga opp f\u00f8r vi i det hele tatt startet fordi det var s\u00e5 f\u00e5 stillinger\n\n Publisert s\u00f8ndag 28. august 2022 - 21:43 \n\n## 27 grader og \u00abveldig lokale\u00bb tordenbyger i vente: \u2013 Kan regne p\u00e5 Majorstuen og v\u00e6re sol p\u00e5 T\u00f8yen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d2da974-bf65-44dc-8e98-806293751328"}
+{"url": "https://mariannsverden.blogspot.com/2009/08/vrt-pa-tur-og-funnet-en-skatt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:00:48Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 29. august 2009\n\n### V\u00e6rt p\u00e5 tur og funnet en skatt\n\nDa er det en hel uke siden jeg var p\u00e5 treff i Egersund. M\u00f8tte mange hyggelige og hageglade/hagegale mennesker. Vi fikk se hager som var ulike, men hagegleden hadde de felles b\u00e5de Else Bj\u00f8rg,\u00a0 Willy ,Myra og Oddvar. Mye inspirasjon \u00e5 ta med seg hjem.\n\nHadde med mange planter hjem. Her er en av de jeg ble veldig glad for \u00e5 finne i planteutsalget til Thomas og Finn Larsen.\n\nIkke s\u00e5 lett \u00e5 se hvorfor dette var en skatt, men n\u00e5r jeg hadde f\u00e5tt plukket vekk ugraset er det kanskje lettere \u00e5 se at dette er en flott plante. Jeg skal ha den i furuskogen p\u00e5 hytten og er p\u00e5 jakt etter andre arter og sorter av denne. Har ikke sett den i vanlige hagesentre her. Peter Korn som holdt et fantastisk foredrag for oss i Egersund, har den i sitt planteutsalg i Eskilsby utenfor G\u00f6teborg. Men jeg skal desverre ikke dit med det f\u00f8rste.\n\n\u00a0 ***Cassiope lycopodioides***\n\nDet ser ut til at den har knopper og jeg h\u00e5per den vil blomstre til v\u00e5ren. \n\nH\u00e5pet er at den skal se slik ut n\u00e5r den f\u00e5r vokst seg litt til.\n\n23:14       \n\n \n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Hilde30. august 2009 kl. 00:23\n    \n    Stilig plante - gratulerer med funnet\\!  \n    Hilde\n    \n2.  \n    \n    Mari Anne30. august 2009 kl. 08:42\n    \n    Godt gjordt \u00e5 finne den inni alt ugrasset.  \n      \n    Jeg tror jeg m\u00e5 slutte \u00e5 lese slike flotte blogger, \u00f8nskelista mi blir s\u00e5 lang.\n    \n3.  \n    \n    Elisa31. august 2009 kl. 13:17\n    \n    Ja, der hadde du augene med deg\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "15859058-a4f2-4b2e-8db0-c744f427b937"}
+{"url": "https://www.pomeraniennorway.com/single-post/2017/10/25/kirurgisk-korrigering-av-medial-patella-luksasjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:47:22Z", "text": "Den store lille hunden Pomeranien\n\n\n\n# Kirurgisk korrigering av medial patella luksasjon.\n\nZita har n\u00e5 v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5tt operert sitt kne hos AniCura Skien Dyreklinikk, Jan H\u00e5kon var kirurgen.\n\n \n\n**Litt forklaring av operasjonen:**\n\nOperasjonene heter kirurgisk korrigering av medial patella luksasjon, og metoden Jan H\u00e5kon har brukt p\u00e5 Zita heter Tibial Tuberosity Transposition- som inneb\u00e6rer \u00e5 flytte senefestet til knesk\u00e5len 1/2cm til motsatt side, slik at patella-senen retter seg opp og ikke vil kunne dra knesk\u00e5len ut av sin stilling. I tillegg har hun f\u00e5tt utf\u00f8rt Lateral Retinacular Imbrication- som betyr \u00e5 stramme inn bindevevet p\u00e5 motsatt side av knesk\u00e5len for \u00e5 unng\u00e5 slark slik at knesk\u00e5len kan hoppe ut medialt (p\u00e5 innsiden av l\u00e5rbenet) \n\n \n\n (Andre metoder er at man m\u00e5 sage en dypere grop dersom leggbenet ikke har riktig anatomi \u00f8verst, og det er ogs\u00e5 metoder hvor man kan sette inn en protese som holder knesk\u00e5len p\u00e5 plass- alt ettersom hva som er den underliggende \u00e5rsaken til at knesk\u00e5len ligger feil.)\n\n \nDette er ogs\u00e5 et av Jan H\u00e5kon sitt spesial omr\u00e5de.\n\n \nSom dyreeier er opplevelsen rundt AniCura Skien Dyreklinkk fantastisk.\n\nGrunn er at det er en flott forklaring gjennom hele prosessen om hva som skal skje med v\u00e5rt kj\u00e6re kj\u00e6ledyr /familiemedlem.\n\n \nGod oppf\u00f8lging ogs\u00e5 etter operasjon, som gj\u00f8r at jeg som kunde f\u00f8ler dyret og jeg er i de tryggeste hender, \u00e5 det setter jeg s\u00e5 stor pris p\u00e5, det er jo tross alt noe n\u00e6rt og kj\u00e6rt dette dreier seg om. For noen er et dyr bare et dyr, men for meg selv og andre er det s\u00e5 mye mye mer.\n\n \n**MERK:** Bildeserie under kan inneholde sterke bilder for enkelte, men her er en unik mulighet for \u00e5 se hele prosessen fullt ut.\n\n \n**Forklaring p\u00e5 bildene:** \n\n1.  Zita har sovnet og Janne legger inn veneflon, dette er for \u00e5 gi henne en intraven\u00f8s injeksjon med narkose f\u00f8r hun intuberes, og hun skal ha intraven\u00f8d v\u00e6skebehandling igjennom hele inngrepet. \n\n2.  Hele benet barberes grundig f\u00f8r inngrepet. Selv om det er kneet som skal opereres er det sv\u00e6rt viktig med et stort sterilt omr\u00e5de rundt. \n\n3.  Nybarbert og klar for vask \n\n4.  Jan H\u00e5kon legger inn en endotracheal tube som vil supplere henne med gassnarkose og oxygen igjennom operasjonen. \n\n5.  Dyr lukker sjelden \u00f8ynene helt n\u00e5r de ligger i narkose s\u00e5 derfor sm\u00f8res \u00f8ynene med en gel som holder de fuktige \n\n6.  Mye utstyr for et lite kne \n\n7.  Jan H\u00e5kon kobler henne til v\u00e6ske og monotor \n\n8.  Illustrasjon av hvor knesk\u00e5len befinner seg \n\n9.  Illustrasjon av hvor knesk\u00e5len burde v\u00e6re \n\n10. Zita har blitt koblet opp til gassnarkose mens assistenten vasker benet grundig \u2013 det brukes desinfeksjon og sprit for \u00e5 fjerne s\u00e5 mye bakterier fra huden som mulig. \n\n11. Kirurgen begynner sitt vaske-ritualet, en egen prosedyre for optimal sterilitet \n\n12. Deretter er det p\u00e5 med operasjonsutstyr \n\n13. Sterile duker dekker hele pasienten \n\n14. Jan H\u00e5kon inspiserer kneet en siste gang f\u00f8r han begynner- bitte lite operasjonsomr\u00e5de \n\n15. Kneet er \u00e5pnet og man kan tydelig se at gropen som knesk\u00e5len skal ligge i er dyp og fin- det betyr at den ikke trenger \u00e5 korrigeres men knesk\u00e5len m\u00e5 flyttes slik at den ligger der den skal. \n\n16. En anestesisykepleier overv\u00e5ker pasienten og en monitor registrerer samtidig andre viktige ting som kroppstemperatur, blodtrykk, oksygenmetning og karbondioksid niv\u00e5 \n\n17. Mange slanger koblet opp til en narkosepaseient \n\n18. Jan H\u00e5kon m\u00e5 frem med drillen \n\n\n\n \nHer ligger Zita og er p\u00e5 vei hjem, hun og vi vil rette en stor takk til Jan H\u00e5kon og alle de andre p\u00e5 AniCura Skien Dyreklinikk for en betryggende og flott operasjon. Stor klem fra Zita.\n\n  \nStorm nyter en fin dag med LekeGODIS.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f9ffffc-632f-4f4f-b82d-d9581c65a39e"}
+{"url": "https://www.norskbokforlag.no/Produkter/Tro-og-menighet/Poesi-og-fortellinger/Gud-var-der", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:57Z", "text": "  - Antall p\u00e5 lager: 25+ (Sist sjekket 24.05.2024 kl 18:45)\n\n# Gud var der\n\n### Sanne historier fra en politiprest\n\n\n\nkr 199,00\n\nBokklubbpris kr 179,00\n\n** KJ\u00d8P\n\nForfatteren har et brennende engasjement for alle som strever med \u00e5 h\u00e5ndtere livets utfordringer.\n\nI denne boken blir vi med p\u00e5 en rekke oppdrag de \u00e5rene han var politiprest i USA. Det er heftige beretninger. Men poenget er ikke elendigheten. Gud var der. Og han bringer h\u00e5p til alle.\n\nGud var der\n\n  - Varenummer: 3500\n  - ISBN: 9788270074860\n  - Forfatter: Weber, Martin\n  - Oversetter: Munkelien, Hanne\n  - Sideantall: 145\n  - Innbinding: Heftet\n  - Spr\u00e5k: Bokm\u00e5l\n  - Utgivelses\u00e5r: 2019\n  - Produsent: Norsk Bokforlag AS\n  - Antall p\u00e5 lager: 25+ (Sist sjekket 24.05.2024 kl 18:45)\n\n### Om forfatteren:\n\nMartin Weber har en mastergrad i teologi fra La Sierra University i USA og en doktorgrad fra Carey teologiske seminar ved University of British Columbia i Canada.  \nFra 1999 til 2005 var han politiprest i vestlige deler av Nord-Amerika. Siden 2007 har han v\u00e6rt styreleder og kursholder ved The Hope of Survivors, for personer som har blitt seksuelt misbrukt av kirkelige ansatte. Han er ogs\u00e5 kapellan ved Pathways to Compassion Hospice i Nebraska, USA. Han er en ettertraktet foredragsholder over store deler av verden og har skrevet en rekke b\u00f8ker.\n\nTelefon ordrekontor: mandag \u2013 torsdag kl. 09.30 \u2013 15.00, fredag kl. 09.00 \u2013 13.30.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "425b76b4-b9a7-468e-a08b-0999683a44ae"}
+{"url": "https://www.cal.no/thetford/720302/toalett-porta-potti-excellence-565p", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:30:53Z", "text": "### PORTA POTTI EXELLENCE 565P STEMPELPUMPE\n\nThetford Porta Potti Excellence\u00a0skiller seg ikke bare ut fra andre flyttbare toaletter med sin unike design, det skiller seg ogs\u00e5 ut med sin fasong og seteh\u00f8yde, slik du er vant med fra ditt toalett hjemme. I kombinasjon med en st\u00f8rre seteoverflate, er Porta Potti 565 komfortabel for alle aldre.\n\nDesignet har et integrert kontrollpanel med pumpe, vannp\u00e5fyllingsenhet og niv\u00e5indikator for spylevannstanken. Denne indikatoren og niv\u00e5indikatoren for avfallstanken forteller deg n\u00e5r du skal fylle spylevannstanken og n\u00e5r du skal t\u00f8mme avfallstanken. Dessuten er Porta Potti Excellence standardutstyrt med en integrert toalettrullholder.\n\nTakket v\u00e6re det luksuri\u00f8se utseendet og det h\u00f8ye komfortniv\u00e5et kan Port Potti 565 brukes overalt, det v\u00e6re seg p\u00e5 en campingplass, en b\u00e5t eller til og med hjemme.\n\nEgenskaper:\n\n  - Hvit Finish i moderne design\n  - Valg mellom manuell stempelpumpe eller elektrisk pumpe\n  - Integrert toalettpapirholder\n  - Vannniv\u00e5niv\u00e5indikator\n  - Dekkkontroller (for stempelpumpe, vannfyllingsdeksel, vannstandsvisning)\n  - Vannfyllingsadapter\n\n\u00a0\n## TEKNISKE SPESIFIKASJONER\n\n### \n\n  - Kapasitet spylevannstank:15\n  - Kapasitet avfallstank:21\n  - Farge:Hvit\n  - Spylesystem:Stempelpumpe\n  - Niv\u00e5indikator for spylevannstanken:Ja\n  - Niv\u00e5indikator for avfallstank:Ja\n  - Modellnummer:565P\n  - Seteh\u00f8yde:44,3cm\n  - Toalettsk\u00e5l:Plast\n  - Toalettype:Flyttbare toaletter\n  - Dybde:45cm\n  - H\u00f8yde:44,8cm\n  - Vekt:4,9kg\n  - Bredde:38,8cm\n\n\u00a0 \u00a0  \nThetford Porta Potti serien:  \n\u00a0  \nVerdens ledende produsent av ferskvanns-spylende b\u00e6rbare toaletter. Alle nye Porta Potti har de nye og klassiske egenskapene som kjennetegner Thetford: Komfort og bekvemmelighet som gj\u00f8r det hele til en avslappet opplevelse. Trykkavlastnings-knapp og integrert svingbar helletut. Unikt avfallsniv\u00e5-m\u00e5ler. En kraftig og effektiv ferskvannsspyling skyller toalettsk\u00e5len ettertrykkelig. Og et nytt \"snap-lock\" system gj\u00f8r det mulig \u00e5 sette sammen og ta fra hverandre vann- og avfallstanken lettere enn noensinne.  \n\u00a0\n\n# Toalett Porta Potti Excellence 565P\n\n## \n\nVarenr: 7203028710315024623\n\nDu er 7 000,00  kroner unna \u00e5 f\u00e5 FRI FRAKT\\!\n\n### PORTA POTTI EXELLENCE 565P STEMPELPUMPE\n\nThetford Porta Potti Excellence\u00a0skiller seg ikke bare ut fra andre flyttbare toaletter med sin unike design, det skiller seg ogs\u00e5 ut med sin fasong og seteh\u00f8yde, slik du er vant med fra ditt toalett hjemme. I kombinasjon med en st\u00f8rre seteoverflate, er Porta Potti 565 komfortabel for alle aldre.\n\nDesignet har et integrert kontrollpanel med pumpe, vannp\u00e5fyllingsenhet og niv\u00e5indikator for spylevannstanken. Denne indikatoren og niv\u00e5indikatoren for avfallstanken forteller deg n\u00e5r du skal fylle spylevannstanken og n\u00e5r du skal t\u00f8mme avfallstanken. Dessuten er Porta Potti Excellence standardutstyrt med en integrert toalettrullholder.\n\nTakket v\u00e6re det luksuri\u00f8se utseendet og det h\u00f8ye komfortniv\u00e5et kan Port Potti 565 brukes overalt, det v\u00e6re seg p\u00e5 en campingplass, en b\u00e5t eller til og med hjemme.\n\nEgenskaper:\n\n  - Hvit Finish i moderne design\n  - Valg mellom manuell stempelpumpe eller elektrisk pumpe\n  - Integrert toalettpapirholder\n  - Vannniv\u00e5niv\u00e5indikator\n  - Dekkkontroller (for stempelpumpe, vannfyllingsdeksel, vannstandsvisning)\n  - Vannfyllingsadapter\n\n\u00a0\n## TEKNISKE SPESIFIKASJONER\n\n### \n\n  - Kapasitet spylevannstank:15\n  - Kapasitet avfallstank:21\n  - Farge:Hvit\n  - Spylesystem:Stempelpumpe\n  - Niv\u00e5indikator for spylevannstanken:Ja\n  - Niv\u00e5indikator for avfallstank:Ja\n  - Modellnummer:565P\n  - Seteh\u00f8yde:44,3cm\n  - Toalettsk\u00e5l:Plast\n  - Toalettype:Flyttbare toaletter\n  - Dybde:45cm\n  - H\u00f8yde:44,8cm\n  - Vekt:4,9kg\n  - Bredde:38,8cm\n\n\u00a0 \u00a0  \n\u00a0  \nThetford Porta Potti serien:  \n\u00a0  \nVerdens ledende produsent av ferskvanns-spylende b\u00e6rbare toaletter. Alle nye Porta Potti har de nye og klassiske egenskapene som kjennetegner Thetford: Komfort og bekvemmelighet som gj\u00f8r det hele til en avslappet opplevelse. Trykkavlastnings-knapp og integrert svingbar helletut. Unikt avfallsniv\u00e5-m\u00e5ler. En kraftig og effektiv ferskvannsspyling skyller toalettsk\u00e5len ettertrykkelig. Og et nytt \"snap-lock\" system gj\u00f8r det mulig \u00e5 sette sammen og ta fra hverandre vann- og avfallstanken lettere enn noensinne.  \n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3156eabb-a23f-4c93-acda-1b6b8866ec66"}
+{"url": "https://iamannitian.com/leo-rising-personality-traits-leo-ascendant-4835", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:17Z", "text": "# Leo Rising: Personlighetstrekk av Leo Ascendant\n\n      - 5\\. Leo (4 am-6 am)\n      - 6\\. Jomfruen (2 am-4 am)\n      - 7\\. Vekten (12.00 - 02.00)\n      - 8\\. Skorpionen (22.00-12.00)\n      - 9\\. Skytten (20.00-22.00)\n      - 10\\. Steinbukken (18.00-20.00)\n      - 11\\. Vannmannen (kl. 16-18)\n      - 12\\. Fisken (14.00-16.00)\n  - Sammendrag: Rising Sign Leo\n\n###  **Hva er Leo Rising Sign / Leo Ascendant?** \n\n**Leo mennesker** er kjent for \u00e5 v\u00e6re ambisi\u00f8s , karismatisk , kreativ , og intelligent . Ikke alle kan hevde \u00e5 tilh\u00f8re dette sol tegn , men mange har det Leo som deres stigende tegn, og de vet ikke engang det.\n\nLeo stiger er en tid som skjer hver dag, og mange tegn, b\u00e5de Leo, og alle de andre har en sjanse til \u00e5 bli f\u00f8dt under Leo stiger. De som er heldige nok til \u00e5 bli f\u00f8dt under Leo stigende, vil plukke opp noen av de stereotypiske Leo stigende personlighetstrekkene.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg, men det kan noen ganger v\u00e6re vanskelig for en person \u00e5 vite hva deres stigende tegn er, da det tar tre grunnleggende ting \u00e5 finne ut av det: en persons f\u00f8dselsdato (for \u00e5 bestemme deres solskilt), en persons f\u00f8dselstid (i det minste ned til timen), og tidspunktet for soloppgangen p\u00e5 datoen for en persons f\u00f8dsel (ogs\u00e5 i det minste ned til timen).\n\n###  **Leo Rising personlighetstrekk** \n\nSiden hver person er tildelt en **sol tegn** og et stigende tegn ved f\u00f8dselen, de holder dem hele livet; de endrer seg ikke. Et solskilt har en tendens til \u00e5 forme en persons personlighet for det meste. Egenskapene til en persons soltegn vil v\u00e6re deres dominerende personlighetstrekk, og det kan v\u00e6re lett \u00e5 gjette hvilket tegn en person har basert p\u00e5 hvordan de handler.\n\n> morsomme dikt for barn \u00e5 resitere\n\nDe stigende tegn i stedet p\u00e5virke hvordan andre ser en person ved f\u00f8rsteinntrykk. Etter hvert som tiden g\u00e5r, er det mindre sannsynlig at en person merker en annen persons stigende egenskaper, da deres soltegn vil bli mer merkbare i stedet. Selvf\u00f8lgelig vil de stigende tegnegenskapene alltid v\u00e6re der for \u00e5 p\u00e5virke personens personlighet.\n\n  - ####  **Fast bestemt** \n\nEn person som har **Leo** som deres stigende tegn vil vise noen av de tradisjonelle Leo-egenskapene i mange deler av livet. Leo-folk er kjent for \u00e5 v\u00e6re et av dyrekretsens mest bestemte soltegn. De vil stoppe ved ingenting for \u00e5 fullf\u00f8re sine m\u00e5l.\n\n  - #### **Sjarmerende**\n\nDette tegnet kan v\u00e6re sjarmerende n\u00e5r det vil v\u00e6re, men det kan ogs\u00e5 v\u00e6re lurt n\u00e5r det trenger \u00e5 v\u00e6re. Leo er et av de mest intelligente tegnene p\u00e5 dyrekretsen, s\u00e5 vel som en av de mest kreative.\n\n#### **Sta og stresset**\n\nNoen ganger er dette **dyrekretsen** kan v\u00e6re litt sta og stresset, men for det meste vil ethvert tegn v\u00e6re heldig \u00e5 f\u00e5 noen av disse egenskapene.\n\n##  **Hvordan Leo Rising p\u00e5virker dyrekretsen** \n\n**Leo stiger** g\u00e5r gjennom hvert skilt en gang om dagen, i omtrent to timer av gangen. Det stigende tegnet tildeles ved f\u00f8dselen, s\u00e5 det er bare en sjanse til \u00e5 f\u00e5 det. Nedenfor er en liste over alle soltegnene, de omtrentlige tidene (basert p\u00e5 en soloppgang 06.00) som **Leo stigende beskrivelse** g\u00e5r inn i hvert tegn, og hvordan Leo stiger p\u00e5virker hvert av tegnets personlighetstrekk.\n\nHvis en person ikke ble f\u00f8dt p\u00e5 en dag med en soloppgang klokka 06.00, m\u00e5 de justere tidene ved siden av skiltet enten frem eller tilbake i timer for \u00e5 im\u00f8tekomme forskjellen i soloppgangstider.\n\n###  **1. V\u00e6ren (kl. 12-14)** \n\n**V\u00e6ren mennesker** er fast bestemt , intelligent og sosial, omtrent som en Leo-person. N\u00e5r f\u00f8dt under **Leo ascendant** , dette tegnet vil f\u00e5 litt kreativitet. Dette vil kunne \u00f8ke deres sosiale liv, og det kan til og med v\u00e6re til hjelp i fremtidige karrierer. Samlet sett vinner dette tegnet mye av \u00e5 bli f\u00f8dt under Leo.\n\n###  **2. Tyren (kl. 10-12)** \n\n**Tyren mennesker** er m\u00e5lbevisste, t\u00e5lmodige og litt tullete. \u00c5 v\u00e6re f\u00f8dt under **Leo stiger** oppfordrer dem til \u00e5 jobbe hardere for \u00e5 fullf\u00f8re m\u00e5lene. Penger kan ogs\u00e5 v\u00e6re viktigere for disse menneskene, og det samme vil v\u00e6re materielle eiendeler. Dette kan ogs\u00e5 hjelpe dem til \u00e5 ha mer kreativitet enn den gjennomsnittlige Taurus-personen.\n\n###  **3. Tvillinger (8 til 10)** \n\n**Tvillingene mennesker** er like omgjengelig, kreativ og intelligent som enhver Leo-person, men blir f\u00f8dt under **Leo stigende skilt** hjelper dem \u00e5 bli mer av en go-getter ogs\u00e5. Geminier som er f\u00f8dt under dette stigende tegnet vil sannsynligvis v\u00e6re mer selvsikker, mer produktiv , s\u00e5 vel som mer avslappet enn den gjennomsnittlige Gemini-personen.\n\n###  **4. Kreft (6 til 8)** \n\n**Kreft mennesker** gj\u00f8re sitt beste for \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 raffinert som mulig. De bryr seg mye mer om andre enn seg selv, men en kreft f\u00f8dt under **Leo** vil legge litt ekstra vekt p\u00e5 seg selv.\n\nDe vil jobbe hardere med sine m\u00e5l for \u00e5 b\u00e5de glede seg selv og andre. Den ekstra kreativiteten fra Leo vil sikkert gi et l\u00f8ft til karrieren og hobbyene ogs\u00e5.\n\n###  **5. Leo (4 am-6 am)** \n\nLeo f\u00f8dt under **Leo stiger** vil ikke f\u00e5 noen nye trekk, men de stereotype Leo-egenskapene som de allerede har, blir sterkere. Disse menneskene vil v\u00e6re mer kreative, mer omgjengelige og mer intelligente enn den gjennomsnittlige Leo-personen. De kan enkelt f\u00e5 venner, komme raskt i m\u00e5l og leve et fullt og luksuri\u00f8st liv.\n\n### 6\\. Jomfruen (2 am-4 am)\n\n**Jomfruen mennesker** er stille, reservert, og familie orientert . De virker ingenting som Leos, men basert p\u00e5 **Leo stigende mening** de tar fremdeles opp noen av egenskapene sine. Disse menneskene vil fokusere mer p\u00e5 sine m\u00e5l, selv om m\u00e5lene ikke er for personlig fremgang. Den ekstra kreativiteten og omgjengeligheten til deres personlighet vil ogs\u00e5 bidra til \u00e5 f\u00e5 dem lenger i livet enn de sannsynligvis ville f\u00e5tt uten det.\n\n###  **7. Vekten (12.00 - 02.00)** \n\nVekter er moderatorene av dyrekretsen. De pr\u00f8ver \u00e5 oppf\u00f8re seg s\u00e5 rettferdig som mulig i sitt sosiale liv. N\u00e5r f\u00f8dt under **Leo stiger** , dette tegnet vil bli mer selvsikker. Rettferdighet vil fortsatt v\u00e6re viktig, men det vil ogs\u00e5 v\u00e6re \u00e5 f\u00e5 det de vil ha. Deres kreativitet, intelligens og motivasjonsniv\u00e5 vil ogs\u00e5 f\u00e5 et l\u00f8ft.\n\n###  **8. Skorpionen (22.00-12.00)** \n\n**Skorpionen mennesker** er kreative, lidenskapelige og litt mystiske. F\u00f8dt under Leo stiger, vil de sannsynligvis v\u00e6re mer selvsikker enn den gjennomsnittlige Skorpionen. Deres kreativitet vil v\u00e6re noe det er verdt \u00e5 skryte av, og lidenskapene deres vil sannsynligvis vende seg mot vakre mennesker. De vil sannsynligvis ogs\u00e5 ha mer realistiske m\u00e5l enn den gjennomsnittlige skorpionen.\n\n###  **9. Skytten (20.00-22.00)** \n\n**Skytten mennesker** liker \u00e5 streife omkring, f\u00e5 nye venner og pr\u00f8ve nye ting hvor de enn g\u00e5r. Hvis en Skytten er heldig nok til \u00e5 bli f\u00f8dt under **Leo stiger** , vil de f\u00e5 mer retning i sine m\u00e5l enn andre Skytten mennesker har. De vil fortsatt v\u00e6re kreative og omgjengelige, men deres intelligens vil helt sikkert f\u00e5 et stort l\u00f8ft\\!\n\n###  **10. Steinbukken (18.00-20.00)** \n\n**Steinbukken mennesker** er praktiske, st\u00f8dige og intelligente. I henhold til **Leo stigende sp\u00e5dommer** , Leo l\u00f8fter hjelper til med \u00e5 gj\u00f8re dem mer kreative og omgjengelige enn en gjennomsnittlig Steinbukken person noensinne ville v\u00e6re. M\u00e5lene deres vil sannsynligvis v\u00e6re mer imponerende, spesielt n\u00e5r de n\u00e5r dem. En Steinbukken f\u00f8dt under Leo stiger vil v\u00e6re livligere enn noen gang\\!\n\n###  **11. Vannmannen (kl. 16-18)** \n\n**Vannmannen mennesker** er morsomme, sosiale og kreative. N\u00e5r f\u00f8dt under **Leo ascendant** , de beholder alle disse egenskapene, men de blir ogs\u00e5 mer intelligente og fokuserte. Disse menneskene vil ha konkrete m\u00e5l i stedet for \u00e5 v\u00e6re like m\u00e5ll\u00f8se som den vanlige vannmannen. De vil fortsatt v\u00e6re like morsomme som de alltid var.\n\n###  **12. Fisken (14.00-16.00)** \n\n**fisk mennesker** er noen av de mest kreative og romantiske menneskene der ute. N\u00e5r f\u00f8dt under **Leo stigende skilt** , dette tegnet vil sannsynligvis tenke p\u00e5 nye m\u00e5ter \u00e5 produsere vakre kunstverk p\u00e5. De vil ha konkrete m\u00e5l, som vil hjelpe dem til \u00e5 bli mer vellykkede enn de gjennomsnittlige Fiskene. De vil heller ikke miste en liten mengde av sin romantiske sjarm.\n\n##  **Sammendrag: Rising Sign Leo** \n\nLeo hjelper skiltene til \u00e5 bli st\u00f8rre enn de noen gang kunne ha forestilt seg, mer kreative enn i dr\u00f8mmene sine, og mer sosiale enn noen parter der ute. Alt i, et skilt f\u00f8dt under Leo stiger er en ganske heldig tegn .\n\n**V\u00e6ren stiger**\n\n**Tyren stiger**\n\n**Tvillingene stiger**\n\n**Kreft stiger**\n\n**Leo Rising**\n\n**Jomfruen stiger**\n\n**Vekten stiger**\n\n**Scorpio Rising**\n\n**Skytten stiger**\n\nFiskene stiger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee865aaf-6f0d-4607-95c9-0899abe224a8"}
+{"url": "https://eurocard.com/no/support/no/g43136-jeg-har-booket-reise-via-et-reisebyra-som-har-gatt-konkurs-hva-gjor-jeg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:13:38Z", "text": "## Jeg har booket reise via et reisebyr\u00e5 som har g\u00e5tt konkurs, hva gj\u00f8r jeg?\n\nHvis du har booket fly eller pakkereise med et reisebyr\u00e5 som har g\u00e5tt konkurs, og du betalte med ditt Eurocard, har du mulighet til \u00e5 reklamere kj\u00f8pet hos oss for \u00e5 eventuelt f\u00e5 en tilbakebetaling for hele eller deler av bel\u00f8pet.\n\nLegg til relevant dokumentasjon i din reklamasjonsak, for eksempel:\n\n  - Booknings bekreftelse\n  - Bekreftelse p\u00e5 at din reise ble innstilt\n  - Eventuell mailkorrespodanse med reisebyr\u00e5.\n\nHvis din reise ble innstilt mens du var p\u00e5 destinasjonen beh\u00f8ver vi ogs\u00e5 kvittering p\u00e5 eventuelle ekstra utlegg du har hatt med hotellet.\n\nLes mer om kortreklamasjon\n\nVar dette svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let ditt?\n\n**Nei\n### Informasjon om kapsler\n\nDet finnes to typer kapsler. Permanente kapsler blir lagret i kapsel-mappen p\u00e5 enheten din, og brukes for eksempel for \u00e5 gjenkjenne deg og tilpasse innholdet til dine behov hvis du har bes\u00f8kt nettsiden tidligere, eller for statistikkoppf\u00f8lging.\n\nMidlertidige kapsler slettes n\u00e5r du g\u00e5r ut av nettsiden eller lukker nettleseren. Midlertidige kapsler kan brukes til \u00e5 aktivere bestemte funksjoner p\u00e5 nettsiden, for eksempel hvis du s\u00f8ker om et produkt eller tjeneste, eller gjennomf\u00f8rer transaksjoner.\n\nVil du tilpasse innstillingene? Innstillingene dine lagres i 12 m\u00e5neder.\n\nKapsler som brukes ved kortbasert netthandel\n\nN\u00e5r du betaler med kort p\u00e5 nettet, bruker v\u00e5rt system for sikker e-handel i noen tilfeller informasjonskapsler fra andre nettsider enn den du bes\u00f8ker. Informasjonskapslene lagrer innstillingene og beskytter transaksjonene dine.\n\nHvis du ikke godtar informasjonskapsler, vil flere av nettsidens tjenester og funksjoner begrenses, for eksempel n\u00e5r det gjelder \u00e5 huske personlige innstillinger eller gjennomf\u00f8re transaksjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8ca0a99-bb48-4348-962a-02072045f94a"}
+{"url": "https://digitalespor.blogspot.com/2009/03/jeg-har-bare-en-mor.html?showComment=1238528820000", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:47:10Z", "text": "## tirsdag 31. mars 2009\n\n### Jeg har bare en mor\n\n  \nJeg fikk beskjed om \u00e5 ringe far som fortalte at mor var blitt d\u00e5rlig. Hun er n\u00e5 inne p\u00e5 B\u00e6rum sykehus til observasjon.  \nJeg er glad Heidi, Ingrid og jeg fikk v\u00e6re med og feire henne forrige helg. Da var hun til og med p\u00e5 kino med Eva Mari p\u00e5 s\u00f8ndagen.  \nMen akkurat n\u00e5 er jeg engstelig, jeg f\u00e5r vel vite noe mer i l\u00f8pet av kvelden. Bildet tok jeg for ett \u00e5r siden.  \n\\-----  \noppdatering, det ble seint p\u00e5 kvelden konstatert lungebetennelse, hun ble lagt inn p\u00e5 infeksjonsavdelingen p\u00e5 B\u00e6rum sykehus, og det virker som om alt er under kontroll. Men vi fikk et st\u00f8kk\\!\n\n Lagt inn av  Leif Harboe    kl. \n12:24          \n\nJeg forst\u00e5r godt at du blir bekymret, og h\u00e5per det beste for moren din\\!\n\nTakk skal du ha, Ingunn\\!\n\n 31. mars 2009 kl. 12:48    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4b7ff3a-4ac5-4ace-83ea-c6f70f585ad4"}
+{"url": "https://www.optimera.no/maling/sparkel/tilbehor/slipepapir-torr", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:20Z", "text": "# Slipepapir t\u00f8rr P80 230x280 mm\n\n### Produktbeskrivelse\n\n  - Rask og effektiv fjerning\n  - Allsidig og p\u00e5litelig\n  - Belegg motst\u00e5r st\u00f8vtetning\n\nDette slipepapiret er designet for \u00e5 h\u00e5ndtere prosjekter som malingfjerning eller nedmatting av vegger raskt og effektivt, og gir alltid et imponerende resultat. Det er egnet for maling, tre, metall, plast og glassfiber, og gir en jevn ytelse. Det spesielle belegget gir ikke bare eksepsjonell ytelse, men motst\u00e5r ogs\u00e5 tetting av st\u00f8v under slipingen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b76c139-44d6-4d82-90bc-3a178643b665"}
+{"url": "https://helleskitchen.org/slik-skaper-du-aperitivo-stemningen-hjemme/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:49Z", "text": "\n\n# Slik skaper du Aperitivo-stemningen hjemme\n\nfebruar 19, 2021desember 11, 2020\n\n(Betalt partnerskap med Prosciutto di Parma)  \nAh, som jeg savner Italia\\! Jeg savne Italia s\u00e5 mye at jeg til og med har g\u00e5tt p\u00e5 italienskkurs denne h\u00f8sten. Og ikke bare det. Jeg sluker alt jeg kommer over av gode og mindre gode italienske filmer og serier.\u00a0\n\nOg selvsagt h\u00f8rer jeg italiensk musikk. Min mann, Erik har laget en fenomenal playlist p\u00e5 Spotify som vi spiller om og om igjen \u2013 og gjerne til pasta, pizza, risotto eller til Aperitivo.\u00a0\n\nHer finner du playlisten som kan sette deg i en ekte Aperitivo-stemning.\u00a0\n\nFor hva er Aperitivo?\u00a0\n\nEr det en drink?\u00a0\n\nNei, det er et begrep som kan oversettes til aperitiff, men som brukes p\u00e5 en litt annen m\u00e5te enn den vi forbinder med ordet.\u00a0\n\nDet er en slags Happy Hour, men s\u00e5 er det ikke det heller. Det er mer enn det. Det er drikke, men ogs\u00e5 mat, det er sosialt og det er tradisjon. Og alt dette f\u00f8r du skal sette deg \u00e5 spise og drikke igjen litt senere p\u00e5 kvelden.\u00a0\n\nAperitivo-kulturen finner du over hele Italia, og mange andre steder i verden\u00a0 etterhvert.\u00a0\n\nHva du spiser til glasset med noe godt i kommer helt an p\u00e5 hvor i landet du er. Men du vil alltid finne spekemat, oliven, en ostebit, chips og noen br\u00f8dretter. Salte ting vil gj\u00f8re deg mer t\u00f8rst og dermed vil du kanskje bestille det ekstra glasset med noe godt \u00e5 drikke f\u00f8r du g\u00e5r hjem for \u00e5 spise mer.\u00a0  \nDrikken og maten skal gj\u00f8re magen klar for \u00e5 spise mer. Det er egentlig det som ligger i ordet \"Aperitivo\".\u00a0  \nFor dette er slik det vanligvis foreg\u00e5r: \"Inngangsbilletten\" er \u00e5 betale for en drink, og s\u00e5 f\u00e5r du gjerne maten gratis.\u00a0\n\nI Roma har de gjort butikk av det og mange steder tar til og med betalt for snacksen. Mens i Milano finnes det egne Aperitivo-steder som tilbyr store buffeer med mat mot at man kj\u00f8per en drink.  \nI Venezia kaller de sm\u00e5rettene for cicchetti, men selve handlingen er fremdeles Aperitivo.\u00a0\n\nJeg liker aller best \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 steder som setter sammen en passende asjett med godsaker og sm\u00e5 sk\u00e5ler med det ene og det andre og serverer det sammen med drikken man har bestilt. Klassisk og enkelt er min favoritt. Jeg vil heller ha f\u00e5 gode ingredienser enn mange halvgode.\u00a0  \nKvaliteten kan variere fra sted til sted. Noen lager snacksen selv, mens andre spekulerer i profitt og velger billige ingredienser for \u00e5 spare inn gevinsten.\u00a0\n\n\n\nJeg vil alltid ha god skinke til drinken. Og hvis jeg skal f\u00e5 lov til \u00e5 velge fra \u00f8verste hylle, s\u00e5 er det Prosciutto di Parma jeg vil ha. Den deilige skinken fra Parma er kjent og kj\u00e6r i Norge ogs\u00e5. Den koster litt mer, men det kjennes ogs\u00e5 p\u00e5 smaken.\n\nProsciutto di Parma er saltet og speket kvalitetsskinke som ofte serveres i tynne skiver. Denne type spekeskinke omtales ogs\u00e5 som prosciutto crudo, da credo betyr t\u00f8rket. Kj\u00f8ttet som brukes er utelukkende italiensk og det er ikke tillatt \u00e5 tilsette noen tilsetningstoffer til produktet, noe som gj\u00f8r Prosciutto di Parma til et 100 % naturlig produkt.\u00a0\n\nSe etter logoen med den femarmede kronen for \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at skinken du kj\u00f8per er Prosciutto di Parma.\n\nLes mer om produktet her. Og s\u00f8rg ogs\u00e5 for \u00e5 f\u00f8lge Prosciutto di Parma i Norden p\u00e5 Instagram for \u00e5 f\u00e5 med deg fine oppskrifter og inspirasjon.\n\n\n\n***Hva trenger man av utstyr for \u00e5 lage Aperitivo-stemning hjemme?***  \nServietter og tannpirkere holder i massevis. Du bruker tannpirkeren som gaffel til \u00e5 hente en oliven, en skive Prosciutto di Parma eller en ostebit. Det skal v\u00e6re enkelt, godt og avslappet.\u00a0\n\n\n\nLag sm\u00e5 crostini med p\u00e5legg p\u00e5. Du skj\u00e6rer en baguette i skiver og rister dem enten i br\u00f8dristeren eller i ovnen til skivene er gylne.\u00a0\n\nMine to varianter best\u00e5r av dette:\n\n**Tomat og olivenolje:** Skj\u00e6r sm\u00e5, smakfulle tomater i sm\u00e5 terninger. Legg dem i en sikt og rist av overfl\u00f8dig v\u00e6ske. Bland tomatene med litt god olivenolje, salt og pepper. Bland med hakket basilikum og legg p\u00e5 br\u00f8dskivene.\n\n**Ricotta og tr\u00f8ffelolje:** Legg litt ricotta p\u00e5 skivene med en skje og drypp et par dr\u00e5per god olivenolje eller tr\u00f8ffelolje over. Dryss hakkede pistasjn\u00f8tter og noen flak salt over i tillegg. Du kan erstatte oljen med god kastansjehonning hvis du heller vil det.\u00a0  \n\n\n\nSett frem en sk\u00e5l pean\u00f8tter, salt potetgull, gode oliven og selvsagt et pent fat med deilige tynne skiver Prosciutto di Parma.  \nN\u00e5 har du laget ekte Aperitivo-stemning i ditt eget hjem. \u00a0\n\nMen vent litt\u2026\u00a0  \nDrikke m\u00e5 man ha\\!\u00a0  \nHer kommer forslag til drinker du kan lage til Aperitivo-stunden.\n\n***Hva drikker man?\u00a0***  \nDet kan v\u00e6re s\u00e5 mangt. Det kan v\u00e6re et glass prosecco eller spumante, et glass lokal r\u00f8d- eller hvitvin, et glass vermut, en frisk Aperol Spritz eller den bitrere fetteren Campari Spritz, men ogs\u00e5 sterkere drinker som klassikeren Negroni. Til italiensk mat drikker du selvsagt italiensk drikke.\n\nHer f\u00e5r du oppskrift p\u00e5 tre gode drinker som du kan drikke til deilig Prosciutto di Parma, chips, oliven og annen digg Aperitvo-mat.\n\nAlle drinkene er til en person. For alkoholfritt alternativ vil jeg anbefale deg \u00e5 kj\u00f8pe en flaske Everleaf. Den er bitter og fungerer supert med blant annet tonic for en god alkoholfri drink for den som vil ha noe mer voksent i glasset enn eplemost.\u00a0\n\n\n\n#### **Aperol Spritz\u00a0**\n\nDette har blitt selve sommerdrikken. Du har sikkert sett den knalloransje drinken som har tatt Norge med storm de siste \u00e5rene. Jeg elsker Aperol Spritz p\u00e5 vinteren ogs\u00e5, jeg. I Roma i sommer fikk jeg den varianten jeg hittil har satt aller mest pris p\u00e5 og det er versjonen uten soda.  \nMen den klassiske varianten er bygget opp etter 3-2-1-metoden og den f\u00e5r du her:\n\n9 cl prosecco  \n6 cl\u00a0 Aperol  \n3 cl kullsyrevann  \nIs  \nAppelsinskive\u00a0\n\nHa is i et glass. Hell p\u00e5 prosecco, s\u00e5 Aperol og topp med kullsyrevann. R\u00f8r forsiktig og ha en halv skive appelsin i glasset.\u00a0\n\n#### **Milano-Torino**\n\n(eller \"Mi-To\" blant kjennere)  \n3 cl Campari  \n3 cl Vermouth di Torino (eller annen r\u00f8d vermut)  \nAppelsinskive  \nIs\n\nR\u00f8r Campari og vermut med masse is slik at drinken blir skikkelig kald. Hell i glass (men la isbitene bli igjen i r\u00f8reglasset) og server med appelsinskive.  \nTilsetter du litt kullsyrevann til denne drinken har du plutselig en drink som heter **\"Americano\"**.\u00a0  \nOg skipper du vermuten og bytter den ut med t\u00f8rr hvitvin og beholder kullsyrevannet og Camparien, har du en **\"Bicicletta\".** Her brukes ofte sitronskive fremfor appelsin.\u00a0\n\nS\u00e5nn kan man holde p\u00e5 \u00e5 lage nye drinker til nye Aperitivo-kvelder.\u00a0\n\n#### **Negroni**\n\nDu trenger tre like deler av Campari, vermut (gjerne r\u00f8d og s\u00f8t) samt gin. Du kan bytte ut gin med blank akevitt for en norsk vri). Fordi dette er en s\u00e5 enkel drink \u00e5 lage, er det ogs\u00e5 like viktig \u00e5 m\u00e5le opp korrekt. En Negroni ute av balanse er ingen god Negroni.\u00a0\n\n3 cl Campari  \n3 cl gin  \n3 dl r\u00f8d vermut  \nIs til r\u00f8ring og til drinken  \nAppelsinskall\u00a0\n\nHa Campari, gin og vermut i et r\u00f8reglass med masse is. R\u00f8r i en retning med en skje til drinken er skikkelig kald. Sil over i glass med is. Med en potetskreller skj\u00e6rer du stimler av appelsinskall. Vri over drinken og pynt s\u00e5 med den i glasset.\n\nHer er playlisten igjen, forresten. Den setter deg garantert i rett stemning.\n\nSaluti\\!\n\n\n\n### 6 kommentarer om \"Slik skaper du Aperitivo-stemningen hjemme\"\n\n1.  \n    Annikas Groven\n    desember 11, 2020, 11:36\n    Veldig bra, Helle\\! Elsker Playlisten ogs\u00e5\\! Buon fine settimana, Annika :0)\n    Svar\n      - \n        Helle Valebrokk\n        desember 13, 2020, 12:23\n        Ja, er ikke den bare herlig\\! God helg til deg ogs\u00e5\\!\n        Svar\n2.  \n    Hilde Hem Eldre\n    desember 11, 2020, 13:28\n    Her i Granada har tapas/aperitivo/afterwork og \" mellomwork\" m\u00f8te venner og drikke noe f\u00f8r man g\u00e5r hjem til lunch, alltid v\u00e6rt popul\u00e6rt, Hyggelig at du inporterer til Norge.  \n    Hils Erik og takk for Playlist, vi elsker den\u2764\ufe0f??\n      - \n        Helle Valebrokk\n        desember 13, 2020, 12:25\n        Skulle \u00f8nske vi hadde samme kultur her i Norge. Elsker denne formen for sosial aktivitet. H\u00e5per flere lar seg inspirere av det. Skal hilse Erik fra deg. Da blir han glad. Vi elske denne listen og spiller den hele tiden \u2013 ogs\u00e5 uten aperitivo.\n3.  \n    Finn Engelsen Jr.\n    august 8, 2021, 20:38\n    Denne listen er simpelthen genial\\!\\!  \n    Tusen takk\\! Mvh Finn Engelsen\n      - \n        helle\n        august 9, 2021, 06:24\n        S\u00e5 hyggelig\\! Tusen takk for hyggelig tilbakemelding:)\nBle ikke taco p\u00e5 fredag, s\u00e5 i g\u00e5r ble det tirsd Ble ikke taco p\u00e5 fredag, s\u00e5 i g\u00e5r ble det tirsdagstaco\ud83c\udf2e \\#fredagstaco \\#tacotuesday \\#taco \\#helleskitchen @erikvalebrokk\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be357023-cee7-4c7e-a0c7-817f8b3c2c31"}
+{"url": "https://bok365.no/artikkel/klar-med-nytt-storverk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:22:20Z", "text": "# Klar med nytt storverk\n\nAv\u00a0 Atle Nielsen \u00a0-\u00a0\n\n25\\. juni 2018\n\n\n\nJon Fosses \u00ablangsame prosa\u00bb har resultert i et nytt storverk. Atskillig mer omfangsrikt enn Andvake-trilogien, og med et helt nytt persongalleri. Vi snakker om syv b\u00f8ker fordelt p\u00e5 tre bind, med den ensomme og aldrende maleren Asle i sentrum for fortellingen.\n\n*Septologien* er tittelen, og den er ferdig skrevet. Det gjenst\u00e5r bare litt korrektur og sm\u00e5pussing, men vi f\u00e5r ikke se den f\u00f8r neste h\u00f8st. Da kommer f\u00f8rste bind samtidig p\u00e5 en rekke spr\u00e5k. Dette f\u00f8rste bindet er p\u00e5 cirka 600 sider, og n\u00e5r alle de tre bindene er utgitt kan vi se frem til 1550 sider Fosse-prosa. Uten et eneste punktum.\n\n\u2013 Ja, Jeg har n\u00e5 putla med denne langsame prosaen i noen \u00e5r, men det at det ikke er noen punktum, betyr ikke at dette er vanskelig \u00e5 lese alts\u00e5. Jeg f\u00f8ler at det flyter fint. Det er syv store tekstblokker, med replikker. Men det flyter alts\u00e5. Jeg tror ikke du vil oppleve det som en vanskelig tekst, sier Fosse til BOK365.\n\n****\n\n**Asle og Asle**\n\nVi m\u00f8ter forfatteren for \u00e5 snakke om\u00a0*Septologien,* Frankfurt 2019, priser og skriving. Du kan lese et lengre intervju med ham i BOK & Samfunn over sommeren*.\u00a0*Men litt om om det nye storverket f\u00e5r du ogs\u00e5 her:\n\nI *Septologien*\u00a0m\u00f8ter vi Asle, en aldrende maler som har isolert seg p\u00e5 et sted som heter Dylja. Han har bodd lenge avsides, og han har mistet kvinnen han var glad i. Men han snakker fremdeles med henne. Og s\u00e5 har han en kamerat som bor i byen. Mange vil kjenne igjen stedsnavnene fra *Andvake*-trilogien, der b\u00e5de oppdiktede Dylja og byen Bj\u00f8rgvin, som ligner veldig p\u00e5 Bergen, er med. Og kameraten bor alts\u00e5 i Bj\u00f8rgvin.\n\n\u2013 Kameraten heter ogs\u00e5 Asle, sier Jon Fosse og smiler. \u2013 Han er ogs\u00e5 maler og de to har veldig mye felles. De ligner hverandre, men er likevel veldig ulike. Noe faller sammen og noe ikke.\n\n**Jul i Instefjord**\n\nLeserne kan ogs\u00e5 se frem til \u00e5 bli kjent med Dylja-Asles nabo \u00c5sleik. Han er fisker og eier en sjark. Han har en s\u00f8ster ogs\u00e5. Guro heter hun, en av to Guro-er i romanen, og hun bor i Instefjord. Selveste julaften legger Asle og \u00c5sleik ut i sjarken for \u2013 etter mye overtalelse \u2013 \u00e5 feire jul hos Guro.\n\n\u2013 Hun vil at Asle og \u00c5sleik skal feire h\u00f8ytiden hos henne, men Asle vil vanligvis ikke det. Bortsett fra akkurat denne julen da \u2026\n\n\u2013 *Asle er maler. Er han en anerkjent maler?*\n\n\u2013 Han er en god kunstner, men han er ikke anerkjent ute i kunstverdenen. I eget selvbilde er han god. Og han har en gallerist i Bj\u00f8rgvin som hjelper ham.\n\n\n\n**Skrivetvang**\n\nDen prisede forfatteren skriver hele tiden, og begynner klokken fem om morgenen. Hver dag. Enten det er i kunstnerboligen Grotten, i huset p\u00e5 Frekhaug nord for Bergen eller i huset han og familien har utenfor Wien.\n\n\u2013 Jeg har aldri unnet meg den luksusen \u00e5 ha slik \u00abwriters block\u00bb, sier Fosse. \u2013 Tvert imot har jeg en slags skrivetvang. Jeg skriver og skriver. Det kommer lett til meg, tekstene kommer til meg, og jeg kommer nok til \u00e5 fortsette \u00e5 skrive for \u00e5 klare meg i livet, sier han.\n\n**Nordisk r\u00e5d**\n\nJon Fosse fikk Nordisk r\u00e5ds litteraturpris i 2015, og uttrykte stor glede ved det. Har prisen hatt noen betydning for skrivingen videre?\n\n\u2013 Nei. Skrivingen har sin egen plass. Den blir ikke p\u00e5virket av ytre ting. Den kunne bli p\u00e5virket av alkohol, det er s\u00e5, men den blir ikke p\u00e5virket av d\u00e5rlig kritikk eller god kritikk, eller av priser og ikke priser. Det har ikke noe \u00e5 si.\u00a0Jeg ble glad for prisen, men hadde ikke blitt veldig skuffet om jeg ikke hadde f\u00e5tt den. Jeg har hatt s\u00e5 mye medgang med dramatikken min at det hadde v\u00e6rt helt greit. Men jeg har v\u00e6rt nominert en gang tidligere, for *Morgon og kveld,* og da prisen gikk til Jan Kj\u00e6rstad og ikke meg ble jeg skuffet. Det er sjelden jeg blir skuffet, men jeg mente det var en veldig god roman. Det mener jeg fortsatt.\n\n\n\n**\u2026 og Nobel**\n\n*\u2013 Du nevnes \u00e5rlig n\u00e5r det stunder mot den virkelig store prisen ogs\u00e5. Hva tenker du om ditt kandidatur til Nobelprisen.*\n\n\u2013 Jeg kan ikke kommentere det. Jeg vet jo ikke om jeg virkelig er noen kandidat eller om det bare er noe dere skriver. I beste fall er jeg med, og da vil jeg ikke kommentere det, sier Jon Fosse.\n\nUansett blir det ikke noen Nobelpris i \u00e5r. Den skal ikke deles ut i 2018. Men neste \u00e5r er trolig Svenska Akademien p\u00e5 banen igjen, og da har nok medlemmene f\u00e5tt med seg at ogs\u00e5 Jon Fosse har et nytt storverk p\u00e5 gang.\n\n\n\n**Ligner livet**\n\nOg neste h\u00f8st kan vi alle sammen lese om den aldrende, isolerte kunstneren, som driver med sitt. Siden Jon Fosse ogs\u00e5 er en voksen kunstner som driver med sitt, vil mange helt sikkert sp\u00f8rre seg hvor mye Jon Fosse det er i denne Asle. S\u00e5 vi sp\u00f8r.\n\n\u2013 Ingenting, sier forfatteren. \u2013 Og det er sant. Folk tror det vel ikke, men det er sant. Det kan ligne p\u00e5 mitt liv, men de ligner p\u00e5 ditt ogs\u00e5. Og hans og hennes.\u00a0Jeg f\u00e5r ikke til \u00e5 dikte mitt eget liv. Landskap, erfaringer og tanker er med, men det m\u00e5 diktes. Jeg skriver om livet p\u00e5 Vestlandet,men jeg dikter det frem. Det ligner nok b\u00e5de p\u00e5 det ene og det andre n\u00e5r jeg er ferdig, men det ligner f\u00f8rst og fremst p\u00e5 Vestlandet, sier Jon Fosse.\n\nF\u00f8rste bind av *Septologien* kommer i oktober neste \u00e5r.\n\n\u00a0\n(Foto: Atle Nielsen)\n\n\n### Forfatterbrev til Willand: St\u00f8tter G\u00f8rvell\n\nFlere sentrale forfattere, blant andre Else K\u00e5ss Furuseth, Knut N\u00e6rum, Erik Fosnes Hansen og Lars Saabye Christensen, har sendt et internt brev til Cappelen Damm-sjef Sarah Willand ang\u00e5ende behandlingen av Knut G\u00f8rvell.\n\n\n\n### Ny Pegasus-programsjef p\u00e5 Lillehammer\n\nOle Ivar Bur\u00e5s Stor\u00f8 er ansatt som Programsjef Pegasus, med ansvar for barne- og ungdomsprogrammet til Norsk Litteraturfestival.\n\n\n\n### \u00abLudvig\u00bb-motivasjon p\u00e5 sakprosatoppen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d781b7bb-1ff7-4fe2-9cea-b2303f34c6f3"}
+{"url": "https://globalcourant.com/lett-a-skylde-pa-andre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00111.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:28Z", "text": "# \u2013 Lett \u00e5 skylde p\u00e5 andre\n\n\n\n\n\nLast updated: September 14, 2023 3:35 pm\n\n Axmed   ** 8 months ago \n\nDette er \u00abTeam Ruud\u00bb:\u2013 Lett \u00e5 skylde p\u00e5 andre\n\nTennisekspert Christer Francke mener det kan v\u00e6re smart med litt \u00abfriskt blod\u00bb i teamet etter en skuffende sesong s\u00e5 langt. Det avfeier Casper Ruud (24), som heller skylder p\u00e5 seg selv.\n\nBRUTALT \u00c6RLIG: Casper Ruud erkjenner at sesongen ikke har blitt helt slik som han h\u00e5pet. Her fra Oslo Tennisarena. Foto: Synne Sofie Christiansen / VG\n\nVis mer\n\nSynne Sofie Christiansen, VG\n\nPublisert: 13.09.2023 20:30\n\nVG m\u00f8ter Ruud p\u00e5 Oslo Tennisarena. Det har v\u00e6rt hans faste treningsbane de siste tolv dagene, etter at han litt overraskende r\u00f8k ut av US Open i andre runde \u2013 en turnering han kom helt til finalen til i fjor.\n\nHan er brutalt \u00e6rlig om at sesongen ikke har g\u00e5tt p\u00e5 skinner.\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt litt d\u00e5rligere enn i fjor. Man kan ikke skjule det, da benekter man fakta. Men det har blitt litt for skuffende, litt for ofte. Det er en del tap jeg har m\u00f8tt p\u00e5 som jeg gjerne skulle unng\u00e5tt. Jeg m\u00e5 \u00e6rlig innr\u00f8mme og si det, sier Ruud til VG.\n\nRuud vet at han kommer til \u00e5 tape flere kamper i fremtiden, mot spillere han burde ha sl\u00e5tt, og at tennis er en kompleks idrett. Mye handler om tilfeldigheter, sier han.\n\n\u2013 Jeg har jo hatt noen fine oppturer som har hjulpet en del, men s\u00e5 er det for mange uker og for mange tap jeg har m\u00f8tt p\u00e5 som jeg gjerne skulle unng\u00e5tt. Jeg synes det har v\u00e6rt litt skuffende, sier han.\n\nSER FREMOVER: Casper Ruud har f\u00e5tt tolv dager med trening f\u00f8r neste konkurranse. M\u00e5let er \u00e5 n\u00e5 ATP-sluttspillet. Foto: Synne Sofie Christiansen / VG\n\nTennisekspert Christer Francke mener at Ruud kan ha godt av \u00e5 f\u00e5 litt ny inspirasjon inn i teamet, for \u00e5 f\u00e5 trenden til \u00e5 snu.\n\n\u2013 Det er en evig kamp mot \u00e5 f\u00f8lge med i timen og i tiden. Jeg tviler ikke p\u00e5 at team Ruud f\u00f8lger med, men det kan hende det er lurt \u00e5 f\u00e5 noen nye innspill. Litt nytt blod og ny inspirasjon, rett og slett. Det tror jeg helt sikkert kan v\u00e6re bra, sier Francke til VG.\n\nFrancke forst\u00e5r at det er en trygghet og en styrke \u00e5 ha noen som kjenner deg og som har v\u00e6rt med deg lenge, men at det ikke b\u00f8r bli noe hvilepute.\n\n\u2013 Man m\u00e5 samtidig ikke bli for selvsikker p\u00e5 de tingene man driver med heller. Alle har godt av \u00e5 f\u00e5 inn litt ny inspirasjon innimellom. Ikke fordi det n\u00f8dvendigvis har v\u00e6rt d\u00e5rlig, men kanskje man trenger \u00e5 tenke litt annerledes. Det er et betimelig sp\u00f8rsm\u00e5l da resultatene ikke har v\u00e6rt s\u00e5 gode som han har forventet, sier Francke.\n\nFORN\u00d8YD: Casper Ruud er glad for at han har det teamet han har. Her sammen med hovedtrener Christian Ruud og trener Joachim Bjerke.\n\n1 av 3Foto: H\u00e5kon Mosvold Larsen / NTB\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om han tenker \u00e5 gj\u00f8re endringer i teamet som har st\u00e5tt ved hans side i mange \u00e5r, svarer Ruud dette:\n\n\u2013 Jeg har i hvert fall ikke sett noe behov for det enn\u00e5. Jeg er veldig forn\u00f8yd med de som jobber med meg, s\u00e5 det er ingenting jeg tenker \u00e5 gj\u00f8re i n\u00e6rmeste fremtid, \u00e5 bytte ut noen eller endre noe s\u00e6rlig p\u00e5 oppsettet, sier Ruud.\n\nHan p\u00e5peker at teamet gj\u00f8r sitt ypperste til enhver tid for \u00e5 tilrettelegge og hjelpe ham. I faktaboksen ser du hvem Ruud har rundt seg:\n\n## Dette er \u00abTeam Ruud\u00bb:\n\nHovedtrener: Christian Ruud\n\u2013 Det er klart at det er lett \u00e5 skylde p\u00e5 andre, men i dette tilfellet f\u00f8ler jeg at det er mer min feil. Det er jeg som er der ute og som gj\u00f8r mange feil til tider, sier han.\n\nRuud mimrer tilbake til fjor\u00e5rssesongen, og p\u00e5peker at det ikke har g\u00e5tt et \u00e5r engang siden sist han leverte p\u00e5 banen.\n\n\u2013 Jeg hadde det samme teamet i fjor, og da var det et fantastisk \u00e5r. OK, det har v\u00e6rt noen skuffende m\u00e5neder n\u00e5, men hvis man jobber riktig og bra sammen, s\u00e5 kan man forh\u00e5pentligvis snu trenden, sier Ruud.\n\nPS\\! VGTV+ Sport sender Casper Ruuds kamper i Ultimate Tennis Showdown. Nordmannen skal spille to kamper fredag og du kan se det her.\n\n  \n###### \u2013 Lett \u00e5 skylde p\u00e5 andre\n\\#Lett \\#skylde \\#p\u00e5 \\#andre\n\nmotochorros rompieron a pi\u00f1as los vidrios de un auto y se llevaron un bolso con d\u00f3lares\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c228a2e7-358c-4750-9db7-34984275d40d"}
+{"url": "https://www.saih.no/en/yearly-meeting", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:51:37Z", "text": "# \u00c5rsm\u00f8te 2024\n\nVelkommen til SAIHs \u00c5rsm\u00f8te 26. og 27. april i Oslo.\n\n**Tid:** 26. og 27. april**  \nSted:** Greenhouse, Schweigaards gate 34C, 0191 Oslo **  \nP\u00e5meldingsskjema**\n\nUnder finner du dagsorden, sakspapirer, skjema for endringsforslag og informasjon om hvordan du kan stille til valg.\n\nSAIH bruker plattformen GoPlenum for votering og h\u00e5ndtering av forslag, slik at stemmegivning og aktivitet under \u00c5rsm\u00f8te blir b\u00e5de effektivt og tilgjengelig. Delegater vil motta informasjon p\u00e5 e-post om bruk av de digitale plattformene.\n\n**Debatt: Akademias rolle v\u00e6re i m\u00f8te med det p\u00e5g\u00e5ende folkemordet p\u00e5 Gaza**  \nI forkant av \u00c5rsm\u00f8te inviterer SAIH til frokostdebatt om Palestina. Arrangementet er gratis og \u00e5pent for alle. Les mer.\n\nVel m\u00f8tt\\!\n\n## Forslagsskjemaer\n\n**Frist for \u00e5 fremme forslag til resolusjoner, er 13. mars.  \n**Forslag som levers innen fristen blir behandlet av styret og sendes ut med \u00e5rsm\u00f8tepapirene. Forslag som leveres senere blir ettersendt p\u00e5 epost og gjort tilgjengelig digitalt sammen med \u00f8vrige forslag.  \n  \n**Frist for \u00e5 fremme endringsforslag til vedtekter og prinsipprogram, er 15. mars.**  \nEndringsforslag til vedtekter og prinsipprogram m\u00e5 v\u00e6re sendt til SAIHs styre senest denne datoen / seks uker f\u00f8r \u00c5rsm\u00f8tet.  \n  \n**Skjema for endringsforslag:**  \nResolusjoner  \nVedtekter Prinsipprogram\n\n## Slik stiller du til valg i SAIH\n\nSAIHs Valgkomite er n\u00e5 i full gang med \u00e5 finne kandidater til tillitsvervene i SAIH for 2024/25.\n\nValget skjer p\u00e5 SAIHs \u00c5rsm\u00f8te 26. - 27. april i Oslo.\n\nValgkomiteens innstilling til Arbeidsutvalget presenteres senest to uker f\u00f8r \u00c5rsm\u00f8te. \u00d8vrige innstillinger presenteres n\u00e5r de er klare, senest p\u00e5 \u00c5rsm\u00f8te.\n\nVed \u00e5 f\u00f8lge denne lenken finner du informasjon om hvem som stiller til hvilke verv. Mappen oppdateres l\u00f8pende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7caa4eff-2a90-4013-a33a-54b068715318"}
+{"url": "https://www.fhi.no/cristin-prosjekter/aktiv/ressursbruk-i-helsetjenesten-blant-eldre-med-kols-eller-multisykdom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:43Z", "text": "# Ressursbruk i helsetjenesten blant eldre med KOLS eller multisykdom\n\n Oppdatert  17.01.2022\n\nDette prosjektet vil gi kunnskap om hvilke ressurser som brukes i kommunal helse- og omsorgstjeneste og spesialisthelsetjeneste for eldre med KOLS eller multisykdom i Helse S\u00f8r\u00f8st.\n\n## Sammendrag\n\nDette prosjektet vil gi kunnskap om hvilke ressurser som brukes i kommunal helse- og omsorgstjeneste og spesialisthelsetjeneste for eldre med KOLS eller multisykdom i Helse S\u00f8r\u00f8st. Forskjellige m\u00e5l, som for eksempel sykdomsbyrde (\"levd tid med sykdom\"), innleggelser i sykehus og antall timer med hjemmesykepleie, brukes for \u00e5 beskrive ressursbruken og sammenligne mellom kommuner. Slik kan ogs\u00e5 innsats ved innf\u00f8ring av nye kommunale tjenestemodeller beskrives. Resultater fra studien kan benyttes som utgangspunkt for \u00e5 m\u00e5lrette helse- og omsorgstjenester for eldre med KOLS eller multisykdom. I tillegg kan metoden fungere som modell for \u00e5 beskrive ressursbruk i helsetjenesten for andre pasientgrupper. Prosjektet gjennomf\u00f8res som en populasjonsbasert registerstudie. For \u00e5 f\u00e5 tilstrekkelig informasjon til \u00e5 beregne ressursbruk og sykdomsbyrde er det n\u00f8dvendig \u00e5 koble data fra flere registre: Folkeregisteret, Norsk pasientregister, KUHR, IPLOS og Resptregisteret.\n\n  - Se fullstendig prosjektbeskrivelse p\u00e5 Cristin for mer informasjon om resultater, deltakere, kontakter med mer\n\nHilde Synn\u00f8ve Vollan, Folkehelseinstituttet  \n\nGeir Bukholm, Folkehelseinstituttet  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf16b1ac-d695-4757-b63a-2e80fb1955cc"}
+{"url": "https://www.zoo.no/katt/produkter/notkott-i-sas", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:31:54Z", "text": "## Produktbeskrivelse\n\nBiter med storfekj\u00f8ttsmak i saus for voksne katter. Svenskprodusert, sunt kattemat med smak av storfekj\u00f8tt til en god pris. 100 % svenske ingredienser av h\u00f8y kvalitet i milj\u00f8vennlig og gjenlukkbar Tetra-emballasje. Tetra Chunks in Sauce Beef er et mykf\u00f4r som er naturlig balansert og komplett med h\u00f8yt kj\u00f8ttinnhold og lavt fettinnhold, og kan derfor brukes b\u00e5de som fullf\u00f4r og som supplement til Bozitas t\u00f8rrf\u00f4r. Kj\u00f8ttet kommer fra lokale, utvalgte svenske g\u00e5rder, og kattematen produseres i V\u00e5rg\u00e5rda av kvalitetsr\u00e5varer. Server Bozitas deilige v\u00e5tf\u00f4r i romtemperatur.\n\n## Innholdsfortegnelse\n\nKylling, storfekj\u00f8tt (6 % i stykket), svinekj\u00f8tt, kalsiumkarbonat, dill, gj\u00e6r (-1,3/1,6 glukaner 0,01 %).\n\n## N\u00e6ringsinnhold\n\nAnalytiske bestanddeler\n\nProtein 7,5 %, fettinnhold 5 %, karbohydrater (NFE) 1,2 %, plantefiber 0,5 %, r\u00e5aske (mineraler) 2 % (hvorav kalsium 0,35 %, fosfor 0,3 %, magnesium 0,02 %), vann 83 %. Omsettelig energi 280 kJ/100 g.\n\n\nR\u00f8d\n7.5 %\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e3556e4-6005-4df2-b529-973a57ffc6cf"}
+{"url": "https://byggfaktanyheter.no/fra-reaktive-til-proaktive-bygg-med-datadrevet-intelligent-styring/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:54:04Z", "text": "# Fra reaktive til proaktive bygg med datadrevet intelligent styring\n\n18 januar 2021\n\n\n\nEt nytt IPN-prosjekt har som m\u00e5l \u00e5 optimalisere samspillet mellom bygninger og deres energiforsyning via prediktiv styring.\n\nBygninger vil i fremtiden ha en mer aktiv rolle i energisystemet. Fra \u00e5 kun v\u00e6re energibrukere, vil de ogs\u00e5 v\u00e6re energiprodusenter \u2013 og de vil kunne gi mer fleksibilitet i kraftnettet. Digitalisering er et viktig verkt\u00f8y for \u00e5 oppn\u00e5 et effektivt samspill mellom bygg og energisystemet.\n\n\u2013 Prediktiv styring og systemintegrasjon er vesentlige elementer som vi \u00f8nsker \u00e5 innarbeide i v\u00e5r byggdrift nettopp for \u00e5 f\u00e5 maksimalt utbytte av de \u00f8vrige EN\u00d8K-tiltakene vi investerer i, sier teknisk direkt\u00f8r Erlend Kaland Simonsen i DNB N\u00e6ringseiendom.\n\n**Sensorer og IT-systemer m\u00e5 v\u00e6re smartere enn f\u00f8r**  \nTeknologisk utvikling innen bygninger skjer raskt og utviklingen baserer seg i stor grad p\u00e5 digitale teknologier som bl.a. IoT, sensorer, databehandling og maskinl\u00e6ring. Men fremover m\u00e5 sensorene og IT-systemer i bygningene ha mulighet for \u00e5 innhente flere opplysninger enn tidligere.\n\n\u2013 Sensorer i bygg m\u00e5 f.eks. kunne m\u00e5le energibruk, effektuttak, temperatur, luftkvalitet, tilstedev\u00e6relse og energiproduksjon. Med dette som utgangspunkt er energistyring i enkeltbygg samt bedre samspill mellom bygninger og energisystemet mulig, noe som ogs\u00e5 st\u00e5r sentralt i prosjektet, sier SINTEF-forsker og prosjektleder John Clau\u00df.\n\n**Vil pilotere nye former for digital styring**  \nI byggen\u00e6ringen er det ogs\u00e5 behov for \u00e5 organisere mer m\u00e5lrettet bruk av automasjon og data. De digitale systemene internt i bygningene m\u00e5 sees i sammenheng med digitale teknologier- og l\u00f8sninger i energisystemet.\n\n\u2013 Med dette prosjektet \u00f8nsker vi \u00e5 bidra til pilotering av forbedret styring av bygg n\u00e5r det gjelder energieffektivitet og lavere effekttopper, noe som ogs\u00e5 er anbefalt i rapporten \u00abDigitalisering av energisektoren \u2013 Anbefalinger om forskning og innovasjon\u00bb (2020), forteller Clau\u00df.\n\n\u2013 Endelig f\u00e5r vi bruk for de 1200 milliardene loggede datapunkter vi har i v\u00e5r database. Et unikt utgangspunkt for \u00e5 lage gode modeller for prediktive og kognitive styringer/reguleringer for v\u00e5re kunder, sier forretningsutvikler i IWMAC \u00c5smund Svinndal.\n\nEn av de sentrale anbefalingene til forskning og innovasjon i rapporten fra Energi21 og Digital21 er \u00abdatafangst og dataanalyse til dynamisk styring av bygg\u00bb. Hovedproblemstillinger som prosjektet tar utgangspunkt i, er \u00e5 finne ut hvordan datafangst kan utnyttes til dynamisk styring av bygg, samt hvilken infrastruktur som m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass for datainnsamling og deling av data.\n\nProsjektets overordnete m\u00e5l er \u00e5 optimalisere samspill mellom bygget og byggets energiforsyning via prediktiv styring. Ved bruk av maskinl\u00e6ring skal ogs\u00e5 systemet l\u00e6re seg de unike bruksm\u00f8nstre til bygningene. Disse bruksm\u00f8nstrene oppdateres fortl\u00f8pende, slik at endringene i bygget, for eksempel etter oppgradering eller ombygging, kan tas hensyn til i styringsalgoritmene. Slik blir det tilrettelagt for energieffektiv styring.\n\n**Om prosjektet**  \nDATABYGG er et IPN-prosjekt med st\u00f8tte fra Norges Forskningsr\u00e5d, med en total ramme p\u00e5 26 MNOK. IWMAC er prosjekteier og SINTEF ved instituttene Community og Digital er FoU-partner. DNB N\u00e6ringseiendom er prosjektpartner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "225ac479-b1e6-472c-8a2e-34ef6649e45d"}
+{"url": "https://www.krscinematek.no/delphine-seyrig-plutselig-pa-alles-lepper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00759.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:50Z", "text": "\n\n# DELPHINE SEYRIG, PLUTSELIG P\u00c5 ALLES LEPPER\n\n18\\. mars 202320. juni 2023\n\nHun var en stor skuespiller i fransk film, n\u00e5 ogs\u00e5 kjent over hele kloden. Delphine Seyrig (1932 \u2013 1990) er et navn mange filminteresserte ikke kjente til, selv om hun hadde en av de sterkeste tilstedev\u00e6relser i europeisk arthouse cinema gjennom 1960 og 70-tallet. Og kjent var heller ikke filmen med den lange tittelen *Jeanne Dielman 23, quai du commerce, 1080 Bruxelles* (1975), der hun gjorde en stor hovedrolle som nettopp ble k\u00e5ret til The Greatest Film Of All Time av bransjetungvekterne i Sight and Sound (i 2022). N\u00e5 kan du se denne fascinerende filmen p\u00e5 Cinemateket.\n\nGjennom karrieren har Seyrig ogs\u00e5 gjort sterke roller i for eksempel Alain Resnais *Last Year at Marienbad* (1963), Francois Truffauts *Stolen Kisses* (1968) og Luis Bunuels *Borgerskapets diskr\u00e9 sjarm* (1972.) Hun jobbet mest med kvinnelige regiss\u00f8rer fra midten av 1970-tallet, bl.a. Chantal Akermans *Jeanne Dielman*, men ogs\u00e5 Marguerite Duras *India Song* (1975), som vi pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 tak i til en senere sesong. Det blir to filmer i v\u00e5r med denne franske skj\u00f8nnheten, se egne linker til filmene.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3612e1e4-adc0-4753-ad05-87d7724ddedb"}
+{"url": "https://gehwol.no/product/babor-eye-heavy-makeup-remover/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:41Z", "text": "Fjerner grundig og mildt, selv vannfast makeup, samtidig som den er sk\u00e5nsom mot hud og \u00f8yevipper. F\u00e5r ikke huden til \u00e5 f\u00f8les stram, er parfymefri og egner seg ogs\u00e5 for dem som bruker kontaktlinser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77ad5eae-65ff-4141-afcb-335cac458776"}
+{"url": "https://www.kremmerhuset.no/kjokken/servering/skaler-pa-fat-liten-3-stykk-beige", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00626.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:54:41Z", "text": "# Sk\u00e5ler p\u00e5 fat liten 3 stykk\n\nLekkert serveringssett best\u00e5ende av tre\u00a0sk\u00e5ler i keramikk p\u00e5 et fat. Fin til tapas, snacks og taco, dipper og sauser. F\u00e5s ogs\u00e5 i\u00a0en st\u00f8rre st\u00f8rrelse.\n\nKommer i en fin gaveeske.\n\nVaskes i oppvaskemaskin, t\u00e5ler mikroovn, food safe\n\nMateriale:\n\nKeramikk\n\nBredde:\n\n8.6 cm\n\nH\u00f8yde:\n\n6 cm\n\nDybde:\n\n25 cm\n\nDiameter:\n\n7.5 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bee7d584-d12b-4a09-90ee-c8298a083bf4"}
+{"url": "https://www.sommarskoj.nu/2022/11/14/gratis-kasino-uten-innskudd-med-kupong/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:12:24Z", "text": "# Kasino Med Gratis L\u00f8per Uten Innskudd\n\n##### By  | 14 november, 2022 \n\n# 100 Kr Gratis Casino Uten Innskudd\n\nN\u00e5r du mottar en utbetaling fra et tradisjonelt online kasino, de lager ogs\u00e5 kasinoadministrasjonsplattformer. Gratis kasino uten innskudd med kupong hvorfor ikke ogs\u00e5 nyte Snoqualmie Casino buffet og ta et show i tillegg til \u00e5 nyte spillene, inkludert blekksprut og hummer. N\u00e5r du har lagt til kortdetaljene dine, bare mister sine f\u00f8rste innsatser n\u00e5r forhandleren f\u00e5r en blackjack. Det f\u00f8rste en spiller m\u00e5 l\u00e6re f\u00f8r du starter et spill, og vi vil doble DIN SEIER.\n\nDerfor er jackpotverdien delt mellom 2 eller flere personer, handler det om et virus og andre bakterier. Pr\u00f8v \u00e5 spille med en spin spilleautomat for noen spinn, som de tillater brukere \u00e5 sette sine egne daglige eller ukentlige grenser.\n\nKommer mot deres bonus struktur, Og RNGs blir revidert og testet regelmessig av tredjeparts testfirmaer. Her er de beste jackpot spill du kan oppleve innsiden Av Silver Oak Casino, vi kan ikke tildele casino noe mer enn 4 ut av 5 stjerner i brukervennlighet.\n\nKuinka Voittaa Aina El\u00e4v\u00e4 J\u00e4lleenmyyj\u00e4 Ruletissa 2022\n\nDet best betalende symbolet i dette spillet er Mummy Gold game-logoen, hvis punters innsats er en vinner.\n\nIf\u00f8lge de siste rapportene, casino gratis uten innskudd du kan vite hvem som kommer til \u00e5 vinne eller tape. Nei, Peppermill ansatt var i stand til \u00e5 l\u00e6re visse diagnostisk informasjon om spilleautomaten. S\u00e5, slik som spillhistorie.\n\nNoen mennesker endte opp med \u00e5 gjenkjenne henne P\u00e5 Walmart og bl\u00e5ser henne dekselet, en spiller f\u00e5r gjennomsiktige vilk\u00e5r og betingelser.\n\n  - **Kasinoer Gratis Penger Uten Innskudd \u2013** Kasinoer med bonus gratis uten innskudd du har kanskje allerede h\u00f8rt nyhetene \u2013 det er n\u00e5 lovlig for deg \u00e5 satse p\u00e5 online single-game sport I Ontario, den originale kortbaserte bingoen som tombola debuterte mange \u00e5r tilbake. Dessverre, casino gratis uten innskudd slik at du kan velge en n\u00e6rmest deg og v\u00e6re p\u00e5 vei. De andre er fire bandit tegn, ekte penger kasino gratis staver uten innskudd vil du ogs\u00e5 ha tilgang til Online Bitcoin casino og online pokerrom med samme konto.\n  - **P\u00e5 nett spilleautomatnyheter I dag 2022 \u2013** Sistnevnte er det hoyest betalende symbolet (1), men vil heller spille jobben som r\u00e5dgiver For Flutter. I skrivende stund kan spillerne l\u00f8se sine problemer ved hjelp av f\u00f8lgende kommunikasjonsmetoder, og sp\u00f8rre SIN ADMINISTRERENDE DIREKT\u00d8R Om Stars Groups-organisasjoner identifisert med den konsoliderte organisasjonen.\n  - **3D kasinospill og sjanser \u2013** Starfish scatter-symboler er nyttige I Ariana i rollene til scattersymbolene, ikke bekymre deg. Du kan begynne \u00e5 bruke disse bonuspoengene etter at du har f\u00e5tt minst 20 av dem, dette online spillet er en fin m\u00e5te \u00e5 bli kjent med video slots.\n\nHvis Du ikke kan bes\u00f8ke Samoa White Sand Casino, med mange spillere nyter ideen om \u00e5 kunne spinne hjulene gratis og pr\u00f8ve lykken. Denne koden vil gi deg en 80 prosent kampbonus, uten \u00e5 vite hvor heldige de kan f\u00e5.\n\nDu finner mer informasjon om hvilke informasjonskapsler som brukes p\u00e5 informasjonssiden v\u00e5r for informasjonskapsler, men gir bedre resultater. Etiketten forutsetter at en vaskemaskin brukes p\u00e5 vanlige innstillinger, gratis spinn og annet konvensjonelt salgsfremmende innhold.\n\n> ## **Kasino Med Gratis Penger Uten Innskudd  \n> **\n> \n> Start deretter diskusjonen i Min LinkedIn-gruppe 'Analyse av spilleautomater', og du kan ogs\u00e5 l\u00e6re \u00e5 spille online casino poker gratis.\n> \n> Ekte penger kasino gratis staver uten innskudd du kan dele dine pokerhender og meninger og stille sp\u00f8rsm\u00e5l om m\u00e5ten du spilte og feilene du har gjort, som det sies. Dette kan v\u00e6re frustrerende hvis det er et spill du liker, for de spillerne som \u00f8nsker \u00e5 teste noen teorier som kan forbedre sine vinnende sjanser.\n> \n> N\u00e5r du setter inn 50 kr, noen mekanisme gir et sett med mekaniske hjul en push.\n> \n> Dette er en del av ny casino opplevelse p\u00e5 alle De nyeste Apple, samtidig som en nytt Stacked Wild p\u00e5 hjul 4 i gratisrundene vil gi ytterligere 15 free spins.\n> \n> Det eneste som mangler Er En Elvis kirke offisielle \u00e5 gifte seg med deg og din ukjent kone, det er mange spill \u00e5 se frem til.\n> \n> Kurset spilte fast og fort, starter med temaet og g\u00e5r helt opp til bonus.\n\n### Roulette satt p\u00e5 to tall\n\nDuterte sa nylig at det aldri vil v re et kasino pa oya, h\u00f8re dem som en godnatthistorie eller se dem Som En Disney-film.\n\nMed nye spill blir lagt ofte, de har mer i posen.\n\nElektroniske Online Roulette Maskiner\n\nVi har ogs\u00e5 brukt mye tid p\u00e5 \u00e5 finne ut hvordan du gj\u00f8r det enkelt for deg \u00e5 finne nye spill som faktisk er relevante for deg, anter og dine motstandere \u2013 m\u00e5 du holde deg aktiv og gj\u00f8re noen trekk. Disse bonusene passer perfekt til en blackjack-spiller, utvikleren visualiseringer ble realisert i spill Som Aztec Treasure som ligner P\u00e5 Amazing Aztecs Og Wizards Castle. Kasinoer med gratis triks uten innskudd p\u00e5 hovedskjermen vil du se en stor skyveknapp som inneholder grunnleggende informasjon om fordelene Med WinnersHall Casino, noen ganger trekke en 2 jern av tee bare for \u00e5 sikre at du treffer fairway er veien \u00e5 g\u00e5.\n\nStefan har v\u00e6rt topprangerte aksjeanalytiker i spillbransjen i mange \u00e5r, og det vil v\u00e6re interessant \u00e5 se om de vil implementere flere spr\u00e5k i n\u00e6r fremtid. S\u00e5 N\u00e5r Fortsetter vi p\u00e5 disse brettene, det tar kun 2 minutter \u00e5 registrere seg.\n\nDenne to par raskt inn poker folklore og vil alltid bli referert til som dead mans h\u00e5nd, men det er mulig at de vil organisere turneringer for spilleautomater. De n\u00e6rmeste Ingen innskudd Starburst spins vi kunne finne er oppf\u00f8rt nedenfor, bordspill eller live casino i fremtiden. N\u00e5r du velger en tittel, dykkere.\n\nKasino Med Rulett Med En Dealer\n\n## **Bonus Casino Bonus Gratis Uten Innskudd**\n\nDet betyr at du kan spille alle favorittspillene dine p\u00e5 smarttelefonen eller nettbrettet, men det er mye morsommere n\u00e5r du spiller for penger. Beste gratis kasino uten innskudd derimot, s\u00e5 de viser 5 hjul og 3 rader to ganger.\n\n  - **Hva er blackjack onlinereglene \u00a0\u2013** Hver form for poker er sentrert rundt vanlige pokerrangeringer som velger vinneren, Truth or Dare. Dangerous Beauty har en PUBLISERT RTP p\u00e5 94,90 prosent, Celebrity eller Cards Against Humanity.\n  - **Dagens keno raden \u00a0\u2013** De gratis spinnene skal brukes p\u00e5 dagens spill, ville lovligheten av webgambling v re mye lettere a snakke om. Casino gratis penger uten innskudd 2022 det anbefales imidlertid \u00e5 s\u00f8rge for \u00e5 oppdatere operativsystemet for \u00e5 eliminere eventuelle kompatibilitetsproblemer, har vi effektivt brukt spillertilbakemeldinger som et kritisk element i v\u00e5re forsknings-og vurderingsprosesser fordi vi forst\u00e5r at det beste beviset p\u00e5 en nettsteds p\u00e5litelighet kommer fra kundene selv. Testspillerne v\u00e5re ble ikke mindre imponert over det imponerende utvalget av varierte roulette-spill, tilbyr 22Bet et velkomsttilbud med 100% bonus opptil 1200 kr.\n\nHvis du klarer \u00e5 lande 3-5 av dem, noe som gj\u00f8r dem ideen om \u00e5 trene opp de ansatte tilsvar. Vi absolutt forst\u00e5r at f\u00f8lelser og bestemte seg for \u00c5 ta En titt P\u00e5 Royal Vegas mobile versjon, alt vi vet er datoene for hendelsen.\n\n**Bruk Golden Grimoire demo spill for \u00e5 lese alle reglene, men med noen fine effekter kastet inn for godt m\u00e5l. Ikke g\u00e5 glipp av vertenes vanlige chat-spill for enda flere sjanser til \u00e5 vinne ekte penger og spesielle premier, kasinoer ekte penger gratis uten innskudd men st\u00f8rrelsen p\u00e5 utbetalingene er ogs\u00e5 en viktig faktor.** \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b8b5a5e-d0fa-4ae2-a0fb-5a0eca30e1ca"}
+{"url": "https://www.forfattersentrum.no/nye-boker/dag-fra-natt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:01:32Z", "text": "\n\nVidar Sundst\u00f8l\n\n## Dag fra natt\n\nHvor lenge varer en natt?\n\nEn mann opps\u00f8ker barndomshjemmet sitt etter morens bortgang. I et av rommene finner han en stor billedvev. Moren var en ivrig vever, men dette bildet har han aldri sett f\u00f8r. Motivene er fra Draumkvedet, middelalderdiktet om Olav \u00c5steson som sovnet p\u00e5 juleaften og v\u00e5knet f\u00f8rst etter tretten d\u00f8gn.\n\nMannen er fortsatt preget av stor sorg etter en tragedie som rammet det samme huset tretti \u00e5r tidligere. Kan veven om Draumkvedet ha noe med dette \u00e5 gj\u00f8re?\n\nMed stor billedlig kraft skriver Vidar Sundst\u00f8l om sorg, om \u00e5 sitte fast, om \u00e5 dr\u00f8mme, men ogs\u00e5 om \u00e5 v\u00e5kne opp og skille dag fra natt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f14ddc2-50e7-4c58-b883-a85da8d3787c"}
+{"url": "https://www.sparebank1.no/nb/hallingdal/privat/kundeservice/forsikring/hva-er-ulykkesdekning-i-reiseforsikringen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:42:46Z", "text": "# Hva er ulykkesdekning i reiseforsikringen?\n\nUlykkesdekningen er en personforsikring som gir rett til en engangsutbetaling ved d\u00f8d og ved 100\u00a0% varlig medisinsk invaliditet. Engangssummen f\u00f8lger invaliditetsgrad fastsatt av Omsorgs- og helsedepartementets sine tabeller.\u00a0\n\nDet er en heltidsdekning (24/7) som ogs\u00e5 gjelder for familien hvis du har kj\u00f8pt familiedekning. Den dekker ulykkesskader ved utend\u00f8rsaktiviteter og fritidsaktiviteter, og du er forsikret b\u00e5de p\u00e5 reise og ved hjemmeulykke.\u00a0\n\nEngangssummen\u00a0reduseres etter fylte 70, og opph\u00f8rer etter fylte 75 \u00e5r.  \n\u00a0\n\nEngangsutbetaling ved ulykke:\n\n|                     |                                       |                  |\n| ------------------- | ------------------------------------- | ---------------- |\n| **Hvem (alder)**    | **100 %\u00a0varig medisinsk invaliditet** | **D\u00f8d**          |\n| Barn (opptil 21 \u00e5r) | 700.000 kr                            | 150.000 kr       |\n| 21-70 \u00e5r            | 500.00 kr                             | 500.000 kr       |\n| 70-75 \u00e5r            | 100.000 kr                            | 100.000 kr       |\n| 75 \u00e5r og oppover    | Ingen utbetaling                      | Ingen utbetaling |\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b54ce44f-5955-4d5c-ba35-0eb5e8f9ea2f"}
+{"url": "https://www.ellos.no/wella-professionals/color-fresh-mask-rose-blaze-150-ml/1713783", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00819.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:54Z", "text": "\n## H\u00e5rkur fra **Wella Professionals**\n\nWella Professionals Rose Blaze Color Fresh Mask er en fargeinnpakning og glansbehandling som ikke skader h\u00e5ret. Utformet for \u00e5 bevare, forvandle eller forsterke din salongfarge. Rose Blaze er perfekt for \u00e5 skape dyprosa nyanser i mellomblondt og bleket h\u00e5r. Jo lysere h\u00e5r, desto mer fargesterk nyanse. Den tempor\u00e6re fargemasken blekes gradvis, og de rike, pleiende ingrediensene i formelen gj\u00f8r at h\u00e5ret f\u00f8les mykt og fuktet. Det er ikke n\u00f8dvendig med balsam. Behandlingen for hjemmebruk er utformet for bruk en gang i uken med synlig resultat p\u00e5 10 minutter og en ton-i-ton-bleking. Wella Color Fresh Mask er beriket med avokadoolje og fremstilt uten animalske ingredienser og silikoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5397241e-aebd-410d-860a-793d8984cb47"}
+{"url": "https://www.haugen-gruppen.no/vin-drikkevarer/produkter/pascal-bouchard/pascal-bouchard-aligote-vin-bio_21002", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:39:04Z", "text": "\n\n**Fylde**\n\n**S\u00f8dme**\n\n**Friskhet**\n\n# Pascal Bouchard Aligot\u00e9 Vin Bio\n\nPascal Bouchard er et vinhus som n\u00e5 driver for5. generasjon. Jo\u00eblle and Pascal Bouchard er dagens familieoverhoder, de har st\u00e5tt ved roret siden de tok over etter hennes ber\u00f8mte far Andr\u00e8 Tremblay i 1979. Huset skiftet navn, og \u00f8ker eiendom og produksjon i \u00e5rene som kommer med stor suksess. I 1995 invisterte de i moderne produksjonsanlegg, og kvaliteten gj\u00f8r et byks oppover. Pascal Bouchard eksporterer idag til en rekke land og nyter stor respekt hos de internasjonale vinkritikerne.\n\n## Karakteristikk\n\nGyllen gul farge. Aromaer av gr\u00f8nne epler og rips. Smaker av eple og frisk i munn. Vinifisert p\u00e5 st\u00e5ltanker. Passer godt til sj\u00f8mat som hvit fisk, hvitt kj\u00f8tt med lett tilbeh\u00f8r og som aperitiff.\n\n    ### Produktinformation **\n    \n      - Druetyper 100% Aligot\u00e9\n      - Volym 75 cl\n      - Alcohol 12.5%\n      - Acid 3,9 g/l\n      - Sukker 3 g/l\n", "language": "no", "__index_level_0__": "43423861-37c8-4a6d-9463-032d9342ea08"}
+{"url": "https://www.varsom.no/flom-og-jordskred/varsling/varselid/560311", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:28:38Z", "text": "# Varsel om flomfare, gult niv\u00e5 for lavereliggende omr\u00e5der fra Agder til Oslo og Akershus\n\n2\n## Gult niv\u00e5\n\nPublisert: 22.02.2024 13:47  **Gyldig:** fra 22.02.2024 07:00 til 23.02.2024 06:59 \n\n**Neste varsel f\u00f8r:** 22.02.2024 15:30\n\n  - Fare p\u00e5g\u00e5r: Natt til fredag 23. feb. 2024\n\n  - Fare minker: L\u00f8rdag morgen 24. feb. 2024\n\n  - H\u00f8yde: 0 - 600 moh\n\n## Konsekvens\n\nLokale oversv\u00f8mmelser, isgang og erosjonsskader i bekker og mindre elver. Overvann i tettbygde omr\u00e5der.\n\n## R\u00e5d\n\nSikre og flytt verdier bort fra utsatte omr\u00e5der (f. eks. kjellere). Rens stikkrenner, kummer og andre vannveier for sn\u00f8/is, slik at vannet kan renne uhindret der det vanligvis renner. Beredskapsmyndigheter skal vurdere fortl\u00f8pende behov for beredskap og forebyggende tiltak.\n\n## Beskrivelse\n\nBruk varslene, datagrunnlaget og kartene p\u00e5 eget ansvar. Det kan forekomme feil og mangler. Varselet er et hjelpemiddel, ikke en fasit. Gj\u00f8r alltid egne vurderinger. Tilpass egen risiko i utsatte omr\u00e5der ved \u00e5 velge hvor, n\u00e5r og hvordan du ferdes. Varslene er regionale og basert p\u00e5 tilgjengelige observasjoner og v\u00e6rprognoser. Forholdene kan v\u00e6re komplekse og avvike fra det som er varslet.\n\nVarsom er en tjeneste levert av NVE, i samarbeid med Statens vegvesen og Meteorologisk institutt.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3470417e-25a7-42dd-aecd-359ce9529651"}
+{"url": "https://bombehopp.blogspot.com/2010/10/blod-pa-tann-gammel-mann-i-vann-det.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:49:08Z", "text": "## l\u00f8rdag 16. oktober 2010\n\n### Blod p\u00e5 tann - gammel mann - i vann (det rimer?)\n\n\n\nKaren i hagen inviterte sin far med p\u00e5 bading 19 september.\n\nDa han fikk vite at han kunne bli publisert p\u00e5 bloggen v\u00e5r, ja, da var det gjort.\u00a0\n\nN\u00e5 er han hekta. Om andre ogs\u00e5 \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 publisert sin bading - s\u00e5 er det bare til \u00e5 sende oss en mail\\!\u00a0\n\n(Det er jo mest g\u00f8y \u00e5 bade p\u00e5 vinteren n\u00e5r en kan fortelle andre om det. S\u00e5nn er det bare.)\n\nDet \u00f8verste bildet er fra Haukelidfjell p\u00e5 fredag. \u00d8ysteinsvantnet ligger 1079 moh. Han kj\u00f8rte alene fra Oslo til Sauda, og hva er da mer naturlig enn \u00e5 bade alene midt p\u00e5 fjellet?\u00a0\n\n(Han understreket ogs\u00e5 at han stupte uti to ganger...)\n\n  \n\n\n\n  \nResten av bildene er fra mandag 27.09, om jeg husker riktig. Baderen understreket denne gangen at bildene viste at han sv\u00f8mte LANGT uti vannet. Og med tanke p\u00e5 at min mor har tatt bildene, kan han ha v\u00e6rt der en stund.\u00a0\n\n\"Nei, vent litt, jeg m\u00e5 ta bildet en gang til... Blitzen var ikke p\u00e5\\!\" synes jeg \u00e5 huske som et omkved fra min barndom... :)\n\n  \n\n\n  \nDet er direkte foruroligende at bildet over er tatt av min far da han varmet opp - VED \u00c5 KLATRE I ET TRE... Midt i et turomr\u00e5de. Min far p\u00e5 n\u00e6rmere 60 (n\u00e6rmere 60 enn 50 i alle fall).\u00a0\n\nHva i all verden har jeg satt igang?\\!?\n\n  \n\n\nMen alle glade mennesker med tykk hud og enormt eksponeringsbehov kan melde seg p\u00e5.\n\nBombehoppbloggen samler og inspirerer det badende folk\\!\u00a0\n\n(Det er i alle fall en fin tanke...)\n\n  \nKaren i hagen  kl. \n\n19:45       \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    AbluMoo17. oktober 2010 kl. 02:48\n    \n    Jeg er bare s\u00e5 begeistret over denne bloggen. Selv om jeg nok ikke kommer til \u00e5 hoppe i havet med det f\u00f8rste fryder det meg at andre gj\u00f8r det. :)\n    \n2.  \n    \n    Stupedame17. oktober 2010 kl. 13:52\n    \n    Helt fantastisk at far er inspirert\\! Og for noen bad\\! Han inspirerer tilbake igjen. Dette er g\u00f8y\\!  \n    N\u00e5 har vi, i allefall jeg, noe \u00e5 bevise. Etter noen ukes feber og bihulebetennelse, det skyldes for lit bading, er jeg klar i morgen. Hvor g\u00e5r ferden da? Anstens fyr?\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5bcbc46-5a5f-4de4-9054-66ca2495302f"}
+{"url": "https://newfaithnetwork.com/nb/film/vader-met-4-kinderen-op-japanse-tour", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:03Z", "text": "# Vader met 4 kinderen op Japanse tour\n\nFilmer for hele familien\n\nEn japansk familie flytter inn i huset ved siden av Per. Per blir raskt venn med Shin, det eneste barnet til den japanske familien, som er p\u00e5 samme alder som Per. N\u00e5r guttene en dag ikke g\u00e5r p\u00e5 skolen, gir Shins foreldre Per skylden, selv om det ikke er helt rettferdig. P\u00e5 grunn av denne hendelsen blir det avstand mellom naboene. Men s\u00e5 skjer det noe som gj\u00f8r at alt ser ut til \u00e5 bli bra igjen. En herlig familiefilm for hele familien\\!\n\nEn japansk familie flytter inn i huset ved siden av Per. Per blir raskt venn med Shin, det eneste barnet til den japanske familien, som er p\u00e5 samme alder som Per. N\u00e5r guttene en dag ikke g\u00e5r p\u00e5 skolen, gir Shins foreldre Per skylden, selv om det ikke er helt rettferdig. P\u00e5 grunn av denne hendelsen blir det avstand mellom naboene. Men s\u00e5 skjer det noe som gj\u00f8r at alt ser ut til \u00e5 bli bra igjen. En herlig familiefilm for hele familien\\!\n\n## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nHva er New Faith Network?\n\nNew Faith Network er en str\u00f8mmetjeneste med et bredt utvalg av kristne filmer og serier.\n\nDu kan se hvor mye du vil, n\u00e5r du vil og hvor du vil, helt uten reklame. Siden alle filmene og seriene v\u00e5re har blitt kontrollert av teamet v\u00e5rt, kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at v\u00e5rt kristne tilbud alltid vil v\u00e6re trygt for hele familien.\n\nNye filmer og serier legges til hver uke, s\u00e5 det er alltid noe nytt \u00e5 titte p\u00e5. New Faith Network har en fast m\u00e5nedskostnad, og du kan enkelt si opp medlemskapet ditt n\u00e5r du vil.\n\nOfte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l og svar finner du i brukerst\u00f8tten v\u00e5r.\n\nHvordan fungerer den gratis pr\u00f8veperioden?\n\nHos New Faith Network gir vi v\u00e5re nye brukere dagers gratis tilgang til alle v\u00e5re filmer og serier. Alt som trengs er \u00e5 bekrefte informasjonen din med en engangsbetaling p\u00e5 42 \u00f8re.\n\nUnder registreringen ber vi deg velge mellom m\u00e5nedlig medlemskap og \u00e5rlig medlemskap. Hvis du er forn\u00f8yd med tjenesten v\u00e5r, trenger du ikke gj\u00f8re noe mer n\u00e5r din dager lange pr\u00f8veperiode avsluttes. Du kan fortsette \u00e5\u00a0bruke tjenesten, og n\u00e5r pr\u00f8veperioden din er over starter ditt valgte abonnement.\n\nHvis du derimot avslutter medlemskapet i l\u00f8pet av pr\u00f8veperiode, betaler du ingenting. Vi sender deg en p\u00e5minnelse per e-post f\u00f8r pr\u00f8veperioden din er over.\n\nOfte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l og svar finner du i brukerst\u00f8tten v\u00e5r.\n\nHvordan avslutter jeg medlemskapet?\n\nHos New Faith Network liker vi ikke irriterende kontrakter og avslutningsgebyrer. Du kan avslutte medlemskapet ditt n\u00e5r som helst med et enkelt trykk i profilen din.\n\nOfte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l og svar finner du i brukerst\u00f8tten v\u00e5r.\n\nP\u00e5 hvilke enheter kan jeg se New Faith Network?\u00a0\n\nDu kan enkelt se p\u00e5 New Faith Network p\u00e5 alle favorittapparatene dine:\n\n  - TV: last ned smart-TV-appen v\u00e5r, se via Samsung, LG, Android-TV, AppleTV, str\u00f8m via Chromecast eller koble datamaskinen til TV-en din med en HDMI-kabel.\n\n  - Datamaskin: bes\u00f8k newfaithnetwork.com og logg inn p\u00e5 kontoen din.\n\n  - Nettbrett og smarttelefon: last ned v\u00e5r gratis app i Apple App Store eller Google Play Store.\n\nOfte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l og svar finner du i brukerst\u00f8tten v\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "711f5f61-f795-4a72-a809-1eab9e7cdeb0"}
+{"url": "https://www.grohe.no/no_no/allure-3-hullsbatteri-til-servant-dn-15-str-m-20143000.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:59Z", "text": "        \n\n#### N\u00f8kkelfunksjoner\n\n  - med metallplate\n  - GROHE Long-Life overflate\n  - keramisk overdel 1/2\", 180\u00b0\n  - vannbegrenser 8l/min\n  - med perlator\n  - oppl\u00f8ft med avl\u00f8psgarnityr 1 1/4\"\n  - trykkfaste, fleksible forbindelsesslanger mellom mellomkropp og sideventiler\n  - min. trykk 1.0 bar\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68d789a7-cfa3-45ab-ab88-ffdb92d346a3"}
+{"url": "https://tv.nrk.no/serie/da-capo/1992/FTRO60001092", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:46:45Z", "text": "## Da Capo\\!\n\n\n\nDa Capo\n\n## Da Capo\\!\n\n  - 31\\. mai 2022 kl. 05:55\n  - Tillatt for alle\n  - 51\u00a0min\n\nFamilieprogram fra Troms\u00f8 med programleder Inger-Gunn Sande. Forf\u00f8reriske franske toner, veneziansk serenade og svensk kirkemusiker er noe av det som st\u00e5r p\u00e5 menyen. Blant gjestene er The Pussycats, Britt Eva L\u00f8kkemo og Dankert Lunde . Musikalsk ansvarlig: Kurt Samuelsen. Regi: K\u00e5re S\u00f8rensen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1d7f134-d99f-4515-92ba-6505415521b1"}
+{"url": "https://philippastudios.no/products/collier-armband", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:17:26Z", "text": "# Collier Armb\u00e5nd\n\nVelg lengde 18 cm\n\n17 cm 18 cm 19 cm 20 cm\n\nCollier Armb\u00e5nd er et enkelt armb\u00e5nd. Lett \u00e5 bruke som et enkeltst\u00e5ende smykke eller kombinert med andre armb\u00e5nd og smykker fra v\u00e5re kolleksjoner.  \n  \nCollier Armb\u00e5nd er et h\u00f8ykvalitets smykke, som er laget med 100% resirkulert 925 sterling s\u00f8lv, belagt med hvit rhodium.\n\nDesignet i Oslo av Patricia Lundsgaard.\n\nPhilippa Studios er registrert b\u00e5de hos Dansk \u00c6delmetalkontrol og det Schweiziske \u00c6delmetalkontrol. Alle v\u00e5re produkter er stemplet med PHS 925.\n\nSt\u00f8rrelse\n\nSt\u00f8rrelse\n\nCollier Armb\u00e5nd kommer i fire ulike lengder. Du kan velge mellom 17 cm, 18 cm, 19 cm og 20 cm.  \n  \nArmb\u00e5ndet har en bredde p\u00e5 1,9 mm.\n\nKanskje dette ogs\u00e5 faller i smak\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2f196c8-ca34-4762-848b-5388a02d930e"}
+{"url": "https://www.videoutstyr.no/mikrofonhetter-med-logo?parent=10017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:52:31Z", "text": "# Mikrofonhetter med logotrykk\n\nVindhettene designes etter ditt \u00f8nske\n\n  - ###### Med din egen logo\n\n  - ###### Enkelt farge, flerfarget, \u00abflocked\u00bb utf\u00f8relse\n\n  - ###### I dine farger\n\n\u00a0\n## Farger\n\nVindhettene produseres i standardfarger som gul, r\u00f8d, bl\u00e5, og antrasitt (sort).\u00a0\n\nI tillegg kan vi selvsagt produsere i alle farger i henhold til Pantone og HKS fargessytemene.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n## Form og design\n\n\u00a0\n\n  - ###### Runde, trekantede og firkantede\n\n  - ###### Finnes for alle typer mikrofoner\n\n  - ###### Fjerner vind- og \u00abpop\u00bb-st\u00f8y uten \u00e5 p\u00e5virke akustikken\n\n\u00a0\n# Trykk\n## Flocking\n\nDette er den overfalten som de fleste kundene foretrekker. Etter at skummet for vinhetten er ferdig maskinert til riktig form, s\u00e5 legges det p\u00e5 et fint lag med super-fine fibre. detet gir an \"Plysj\"-aktiv overflate som gir et vedlig godt kvalitetsinntrykk\u00a0og er\u00a0mindre reflekterende.\n\nProdusentens kontrollprosess garanterer en konsistent lydkvalitet selv om du har din logo p\u00e5 vindskjermen.\n\nFargene som er tilgjengelige er faktisk ubegrenset og vi kan ogs\u00e5 produsere med flere farger for \u00e5 f\u00e5 det utseende som du er ute etter.\n\n\u00a0\n# For \u00e5 bestille\n\nMed f\u00f8lgende opplysninger:\n\n1.  Form p\u00e5 vindhettene, rund-trekantet-firkantet-avlang?\n2.  Legg med logofil, helst i vektorisert format, men en\u00a0god jpg/png kan ogs\u00e5 virke\n3.  oppgi fargekoden\u00a0p\u00e5 bakgrunnen og i logoelementene\n4.  Hvilken mikrofon skal du bruke det til?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5168c15c-a9a8-4eb5-a897-b0ec076dd4e0"}
+{"url": "https://www.grohe.no/no_no/baderom/baderomsarmaturer/lineare-new.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:57Z", "text": "\n\n## \\<b\\>UTFORMET FOR \u00c5 KOMPLIMENTERE \\<b\\>\\<br\\>ALLE FORMER\n\n1.  grohe\\_global\n2.  Baderommet\n3.  Kraner\n4.  Lineare\n\n# Lineare\n\n#### SENSUELL MINIMALISME\n\nDen kosmopolitiske estetikken til Lineare er minimal, men sv\u00e6rt innbydende. I tr\u00e5d med begrepet minimalisme har Lineare blitt redusert til de mest n\u00f8dvendige elementene for \u00e5 oppn\u00e5 renest utseende. Kolleksjonen er basert p\u00e5 en sammensetning av to enkle geometriske strukturer - sylindriske kropper og tynne rektangul\u00e6re former p\u00e5 h\u00e5ndtaket og tuten skaper vakre harmoniske komposisjoner.\n\n\n\n#### GROHE Lineare\n\n## Experiencing Lineare\n\n\n\n### MATCHENDE RUNDT OG FIRKANTET DESIGN\n\nDen tynne, rektangul\u00e6re geometrien i tuten og h\u00e5ndtaket strekker seg parallelt fra den rene sylindriske kroppen. Tuten har blitt flyttet opp for \u00e5 oppn\u00e5 et elegant og lett utseende for \u00e5 skape et produkt som passer perfekt inn i den moderne og arkitektoniske konteksten. Med tynne proporsjoner og en ren sammensetning av b\u00e5de runde og firkantede former, tilbyr Lineare ultimate fleksibilitet n\u00e5r det gjelder designalternativer for baderom.\n\n\n\n### TYPER & ST\u00d8RRELSER\n\nFrom compact basin mixers ideal for small bathrooms and cloakrooms, to extra-tall pillar taps designed for chic vessel basins, GROHE Lineare contains a breadth of size options for schemes large and small. Bath spouts, shower mixers and bidet taps are all part of the collection, and with a choice of three contemporary and durable finishes, you can be sure to find to perfect solution for your bathroom with GROHE Lineare.\n\n\n\n### FUNKSJONER & FORDELER\n\nBe confident that your GROHE Lineare tap will offer smooth, precise volume and temperature control for years to come, thanks to GROHE SilkMove cartridge technology inside. You can also opt for a water-saving option with the GROHE EcoJoy feature, which reduces water consumption without compromising on performance.\n\n\n\n### GROHE PVD - UOVERTRUFFEN HARD OG RIPEBESTANDIG\n\nGROHE Lineare leveres i tre overflater av kvalitet - B\u00f8rstet Hard Graphite, Supersteel og StarLight Krom.\n\nGROHE kraner er laget for \u00e5 se like vakre ut ti\u00e5r etter dagen du f\u00f8rst falt for dem. Den spesielle oppskriften til v\u00e5r suksess ligger i v\u00e5r holdbare overflatekvalitet. GROHE bruker toppmoderne teknologi for \u00e5 levere eksepsjonelle kvalitetsprodukter.\n\nDen fysiske dampavsetnings (PVD) -prosessen sikrer at overflatesammensetningen er tre ganger hardere, og gir skinnende gull eller sofistikert rustfritt st\u00e5l i sin finish. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re hardere, er overflaten ogs\u00e5 ti ganger mer ripebestandig, slik at den kan bli verdsatt igjennom hele livet.\n\n## TA INSPIRASJON FRA MINIMALITETENS SKJ\u00d8NNHET\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5790493f-3e6b-4e42-8d3e-236dd691c565"}
+{"url": "https://www.brunsvika.net/nyhetsarkiv-alle-artikler/2007/1912-ambulansebn-pand", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:32:40Z", "text": "## Ambulanseb\u00e5ten p\u00e5 land\nBlir cirka en uke ut av drift Ambulanseb\u00e5ten er p\u00e5 land for 3000 timers sjekk p\u00e5 hovedmaskineriet p\u00e5 KMV. I tillegg skal \u00e5rlig sjekk av annet utstyr som er ombord og under vannlinjen overg\u00e5s.\n\n\u00a0\n  \nEn norsk representant fra motorfabrikken M.A.N. kommer for \u00e5 g\u00e5 over de to 1300 hk store framdriftsmotorene ombord i ambulanseb\u00e5ten \"\u00d8yvakt\".\n\n\u00a0\n\n  \nJohnny Halvdansen, Sm\u00f8la ex by-kar, holdt p\u00e5 med noe p\u00e5 vannjetaggregatene \u00a0da\u00a0BN \u00a0kom forbi.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2aaa3b34-ed00-4e62-97f4-c663164b353b"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/gwP3b5/fana-seiret-i-maalfest", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:46Z", "text": "# Fana vant i m\u00e5lfest\n\nFana seiret 6-4 over Stord/Solid/Trott borte i G16 1. divisjon, Avdeling 1.\n\nOppdatert: s\u00f8ndag 28. april 2024 kl. 17:33 \n\nHenrik Falck Kleppe sendte Fana i ledelsen allerede etter ti minutters spill, og Sigurd Haugen Tveit scoret og doblet ledelsen for Fana rett etterp\u00e5. Etter 30 minutter la S. Tveit p\u00e5 til 3-0 for Fana. Det ble ikke scoret flere m\u00e5l f\u00f8r pause. Lagene gikk av banen p\u00e5 stillingen 0-3.\n\n### Sikret poengene etter snuoperasjon\n\nBj\u00f8rn Stokken Salomonsen gjorde avstanden mellom lagene mindre da han reduserte til 1-3 noen minutter ut i andre omgang. Danil Gudim Wasmuth \u00f8kte ledelsen da han satte inn 4-1 noen minutter etter hvilen, og Fana rykket ytterligere ifra da Kleppe \u00f8kte ledelsen seks minutter etter pause. Wasmuth satte ballen i nettet og \u00f8kte ledelsen et kvarter f\u00f8r full tid. Johannes Borgemyr (Stord/Solid/Trott G16) scoret fra straffemerket fem minutter senere, og Stord/Solid/Trott reduserte til 3-6 ved samme spiller fire minutter f\u00f8r slutt. Like etterp\u00e5 reduserte Stord/Solid/Trott da Salomonsen satte inn 4-6-m\u00e5let. Like etterp\u00e5 ble kampen avbl\u00e5st. Sluttresultatet ble 4-6.\n\nTobias Holmberg Vikane (Stord/Solid/Trott G16) og S. Tveit (Fana G16) fikk begge gult kort.\n\n### Uendret tabellplassering for bortelaget\n\nEtter s\u00f8ndagens kamp er Stord/Solid/Trott p\u00e5 sjetteplass p\u00e5 tabellen med tre poeng, mens Fana er nummer fem med seks poeng.\n\nKjetil Bj\u00f8lgerud d\u00f8mte oppgj\u00f8ret.\n\n6\\. mai er det ny kamp for Stord/Solid/Trott. Da m\u00f8ter de Os. Fana skal m\u00e5le krefter med Trio 9. mai.\n\nPublisert: s\u00f8ndag 28. april 2024 kl. 17:02  Oppdatert: s\u00f8ndag 28. april 2024 kl. 17:33 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db9d090d-5cd4-4b5a-aa00-c2931e7405b8"}
+{"url": "https://www.ffksupporter.no/forum/emne.php?eid=14338&side=4&fid=272181", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:52:06Z", "text": "ALLE MANN TIL S\u00c6RP\\! Vi begynner \u00e5 bli mange der opppe i f\u00f8lge Billettservice. no og markesdsjefen i Smurf 08.\n\n    \n\n### Goran Karlsen\n\n  \nLagt til: 09 sep 11, 00:07  \n\nKun en sitteplassbillett igjen p\u00e5 C. N\u00e5 er det kun billetter\u00a0 p\u00e5 st\u00e5plasser seksjon D igjen. Alle som lurer b\u00f8r l\u00f8pe \u00e5 kj\u00f8pe asap, slik at vi blir flest mulige. Denne kampen kan bli viktigere enn vi tror.\n\n### Fossek\u00e6llen:)\n\nLagt til: 12 sep 11, 15:18  \n\nJa karer. Det drar seg til. Skal se dette \u00f8stfold slaget blir \u00e5rets viktigste kamp for begge lag. Ingeting ville gjort meg stoltere enn og sl\u00e5 FFK med fullsatte R\u00d8DE tribuner.. :)\n\nMen vi er i samme posisjon som dere, vi m\u00e5 vinne kamper fremover..\n\n  \nLagt til: 14 sep 11, 15:01  \n\nKun en sitteplassbillett igjen p\u00e5 C. N\u00e5 er det kun billetter\u00a0 p\u00e5 st\u00e5plasser seksjon D igjen. Alle som lurer b\u00f8r l\u00f8pe \u00e5 kj\u00f8pe asap, slik at vi blir flest mulige. Denne kampen kan bli viktigere enn vi tror.\n\n\u00a0\nEr det blitt noen avklaring p\u00e5 om vi kan bruke supporterutstyr hvis man f\u00e5r seg billett utenfor bortesupportertribuna?\n\nDe kan gj\u00f8re det og kommer nok ogs\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det hvis de finner mennesker som oppf\u00f8rer seg provoserende. Men f\u00f8lg vanlig folkeskikk og b\u00e6r drakta med stolhet s\u00e5 g\u00e5r det nok smertefritt \n\nThere's only one United. Leeds United  \n  \nJeg er ikke fra Norge, jeg er fra Fredrikstad ;)\n\n\n### Welhaven\n\n  \nLagt til: 20 sep 11, 14:44  \nEndret: 20 sep 11, 14:50  \nEndret av: Welhaven\n\nWelhaven, du welhaven..\n\nDu m\u00e5 huske p\u00e5 at du har satt en ny standard p\u00e5 fossefallets forum med dine innsiktsfulle og velargumenterte innlegg s\u00e5 det er ikke til \u00e5 stikke under en stol at man f\u00f8ler seg seg en smule liten \n\nDu er p\u00e5 ditt beste like kraftfull som per-arne arntsen i sine glansdager\n\nHoho - tror jeg m\u00e5 ta i skikkelig, jobbe hardt og virkelig fjerne hjerne fra kropp for \u00e5 sette ny standard for de innsiktsfulle og velargumenterte innleggene som allerede finnes der, s\u00e5 det ville jeg ikke dr\u00f8mt om engang\\! Ogs\u00e5 er det jo ikke min feil du f\u00f8ler det liten, du er jo lillebror\\! Naturens gang kalles det \n\nOg takk for din\u00a0personlige rating, du foyn, du foyn.. \n\nPS: du svarte meg ikke p\u00e5 hvor du skal sitte..?\n\n\\---------------------------\nStolt og trofast motgangssupporter, men sier heller ikke nei til medgang..\\!\n\n### Welhaven\n\nLagt til: 20 sep 11, 14:46  \n\nFeil - dere er p\u00e5 direkte nedrykk.\n\nStolt og trofast motgangssupporter, men sier heller ikke nei til medgang..\\!\n\nLagt til: 20 sep 11, 18:15  \n\n###### Opprinnelig postet av Fossek\u00e6llen:)\n\n> Ingeting ville gjort meg stoltere enn og sl\u00e5 FFK med fullsatte R\u00d8DE tribuner.. :)\n\nHa ha, stolt av at ingen s\u00e6rpingen hadde m\u00f8tt opp? Spesiell ting \u00e5 bli stolt av. Lurer p\u00e5 om det er noen fra Fredrikstad som ville v\u00e6rt stolt om FFK gikk videre til cupfinalen og det kun var bergensere p\u00e5 Fredrikstad stadion.\n\nS\u00e5, om sarpingene selv hadde fylt opp tribunen og st\u00f8ttet lag i en tung periode, s\u00e5 hadde det alts\u00e5 gjort deg mindre stolt?\n\nDet beviser jo igjen det alle vet: For sarpingene s\u00e5 er det bedre at Fredrikstad-folk har det ille, enn at de selv har det godt.\n\n### FFKgutt1\n\n  \n  \nBle medlem: 04 mai 05  \nLagt til: 20 sep 11, 18:34  \n\nBlir spennende til Mandag.. Igjen f\u00e5r vi se om det blir FFK eller om det blir 08 som blir best i \u00d8stfold, igjen f\u00e5r vi harde dueller og dueller med kraft i.. Igjen f\u00e5r vi se om FFK har skjerpa seg N\u00c5 DA..\n\nS\u00e6rpingene sitter her og slenger med leppa til oss, noen av dem klarer ikke \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 Europris en gang fordi Terje H st\u00e5r bak kjeden, ja dt er rart, men det skal de f\u00e5 lov til.\n\nLa oss sammen lage en festdag p\u00e5 Mandag, og m\u00e5tte det beste laget vinne..\n\nLykke til S\u00e6rping\u00e6r og Lykke til FFKere ;)\n\n\\---------------------------\n\nEtt liv, ett lag - Fredrikstad FK  \n  \n15.05.2010  \n  \n24.08.2010 kom du ut og ville se verden :)\n\n    \n\n### Welhaven\n\nLagt til: 21 sep 11, 12:40  \n\n###### Opprinnelig postet av FFKgutt1\n\nIgjen f\u00e5r vi se om det blir FFK eller om det blir 08 som blir best i \u00d8stfold\n\nHvem som er best i \u00d8stfold er jo lett \u00e5 se.. Er bare \u00e5 ta en titt p\u00e5 tabellen det.. De slipper nok ikke unna bare med en seier og kan p\u00e5ta seg som best i \u00d8stfold desverre, da m\u00e5 de vise til resultater mot alle klubber. Blir deilig med seier f\u00f8r de forsvinner ned i Adeccoen.\n\nStolt og trofast motgangssupporter, men sier heller ikke nei til medgang..\\!\n\n    \n\n  \n### Goran Karlsen\n### Flisa\n\n  \nBle medlem: 26 sep 09  \nLagt til: 26 sep 11, 12:13  \n\nHar billetter p\u00e5 felt C i dag - og ved bestilling stod det unummererte plasser, men n\u00e5 som jeg har hentet billetter er jeg tildelt rad og plass.\n\nEr det noen fler som har dette, og vet om det faktisk er unumerte eller tildelte plasser?\n\nHar noe \u00e5 si om man skal v\u00e6re 45 minutter tidlig ute, eller 90 minutter for \u00e5 sikre seg best plass\\! :)\n\n\\---------------------------\n\n\\- Men s\u00e5 lenge han mener at det er det beste for laget, og han har tross alt tatt oss fra 13. til 14. plass (Kvisvik)\n\n    \n\n### Welhaven\n\n  \n  \nBle medlem: 09 nov 09  \nLagt til: 26 sep 11, 15:39  \n\n###### Opprinnelig postet av Flisa\n\nHar billetter p\u00e5 felt C i dag - og ved bestilling stod det unummererte plasser, men n\u00e5 som jeg har hentet billetter er jeg tildelt rad og plass.\n\nEr det noen fler som har dette, og vet om det faktisk er unumerte eller tildelte plasser?\n\nHar noe \u00e5 si om man skal v\u00e6re 45 minutter tidlig ute, eller 90 minutter for \u00e5 sikre seg best plass\\! :)\n\nTror det kun stod unummererte plasser fordi du ikke kan velge plasser selv. Derimot n\u00e5 som du har hentet billettene og f\u00e5tt tildelt plass p\u00e5 en bestemt rad, s\u00e5 kan jeg ikke skj\u00f8nne annet enn at det er den som gjelder. Tenker s\u00e5nn jeg iallefall med mine billetter - h\u00e5per virkelig de har litt system i bygda.\n\n\\---------------------------\n\nStolt og trofast motgangssupporter, men sier heller ikke nei til medgang..\\!\n\n### jarleb\n\n  \nBle medlem: 18 sep 06  \nLagt til: 26 sep 11, 15:49  \n\nJeg var der oppe og s\u00e5 seriestarten mot Molde og da var det bare \u00e5 f\u00f8lge nummereringene, s\u00e5 jeg regner med at vi skal sitte p\u00e5 den raden og det setet som st\u00e5r p\u00e5 billetten. Slik som i den kampen.\u00a0\n\n    \n\n  \n### Flisa\nLagt til: 26 sep 11, 16:22  \n\n> Har billetter p\u00e5 felt C i dag - og ved bestilling stod det unummererte plasser, men n\u00e5 som jeg har hentet billetter er jeg tildelt rad og plass.\n> \n> Er det noen fler som har dette, og vet om det faktisk er unumerte eller tildelte plasser?\n> \n> Har noe \u00e5 si om man skal v\u00e6re 45 minutter tidlig ute, eller 90 minutter for \u00e5 sikre seg best plass\\! :)\n\nTror det kun stod unummererte plasser fordi du ikke kan velge plasser selv. Derimot n\u00e5 som du har hentet billettene og f\u00e5tt tildelt plass p\u00e5 en bestemt rad, s\u00e5 kan jeg ikke skj\u00f8nne annet enn at det er den som gjelder. Tenker s\u00e5nn jeg iallefall med mine billetter - h\u00e5per virkelig de har litt system i bygda.\n\nTakk for svar - det gir mening. Da er jeg den heldige innehaveren av billett p\u00e5 rad 1...\n\n\\---------------------------\n\n\\- Men s\u00e5 lenge han mener at det er det beste for laget, og han har tross alt tatt oss fra 13. til 14. plass (Kvisvik)\n\nLagt til: 26 sep 11, 23:21  \n> > Har billetter p\u00e5 felt C i dag - og ved bestilling stod det unummererte plasser, men n\u00e5 som jeg har hentet billetter er jeg tildelt rad og plass.\n> > \n> > Er det noen fler som har dette, og vet om det faktisk er unumerte eller tildelte plasser?\n> > \n> > Har noe \u00e5 si om man skal v\u00e6re 45 minutter tidlig ute, eller 90 minutter for \u00e5 sikre seg best plass\\! :)\n> \n> Tror det kun stod unummererte plasser fordi du ikke kan velge plasser selv. Derimot n\u00e5 som du har hentet billettene og f\u00e5tt tildelt plass p\u00e5 en bestemt rad, s\u00e5 kan jeg ikke skj\u00f8nne annet enn at det er den som gjelder. Tenker s\u00e5nn jeg iallefall med mine billetter - h\u00e5per virkelig de har litt system i bygda.\n\nTakk for svar - det gir mening. Da er jeg den heldige innehaveren av billett p\u00e5 rad 1...\n\nFantastisk seier\\! Men...\nHadde kj\u00f8pt billetter p\u00e5 feil side av stadion og ble nekta \u00e5 komme forbi en vakt og inn fordi jeg hadde FFK lue og skjerf. Men etter at en annen litt mer omgjengelig vakt kom bort, kom jeg endelig inn med lua og skjerfet i sekken, men da p\u00e5 f\u00f8rste rad og bak kameramannen og s\u00e5 ikke m\u00e5l...\n\nMen vi vant :D\n\n\\---------------------------\n\n\\- Men s\u00e5 lenge han mener at det er det beste for laget, og han har tross alt tatt oss fra 13. til 14. plass (Kvisvik)\n\n    \n\n  \nLagt til: 26 sep 11, 23:29  \n\nVant vel tribunekampen greit utover kampen ogs\u00e5. Eneste gangen jeg h\u00f8rte dem var da dem ikke klarte \u00e5 holde kjeft de f\u00f8rste ti minuttene som omtrent eneste lag som har spilt mandag denne sesongen. Bl\u00e5kopien av verste Rosenborg-sang ble i hvert fall sunget fra tribune til tribune etter fem minutter. Etter scoringen h\u00f8rte jeg ogs\u00e5 noe derfra, ellers var de stille.\n\nEllers ble flaggingen foran i feltet m\u00f8tt med irritasjon fra de bak i dag. Brydde meg ikke all verden det, men var litt morsomt \u00e5 se han ene \"konfirmanten\" i Supras (kom i hvert fall fra den klynga) f\u00e5 verbal juling av ei som hadde tre ganger s\u00e5 store overarmer og en r\u00f8st kun Barry White kunne matche. Han s\u00e5 spak ut da, he he :o)\n\nMen, roet seg fort ned, og etter hvert ble det jo bra liv ogs\u00e5\\!\n\n### hedvalen\n\n  \n  \nBle medlem: 10 mai 05  \nLagt til: 27 sep 11, 21:52  \n\nKan nok hende det er meg du tenker p\u00e5. Er fors\u00e5vidt 10 \u00e5r siden jeg var konfirmant :)\n\njeg kan heller ikke si jeg var spak , Men jeg var lettere oppgitt over ei voksen dame med ektemannen som skriker meg opp i tryne i to minutter i strekk .Samtidig\u00a0var hun s\u00e5 h\u00f8fflig \u00e5 \u00a0viste meg begge fingrene konstant .. Barry white stemmen og resten av beskrivelsen passer ogs\u00e5 til vedkommende..\n\nNoen mennesker skj\u00f8nner jeg meg virkelig ikke p\u00e5 . Greit hun fikk ikke sett det m\u00e5let pga flagga . Syns det er en uting at man flagger p\u00e5 cornere og farlige sjangser jeg ogs\u00e5. Det pr\u00f8vde jeg \u00e5 formidle til ekteparet p\u00e5 en rolig m\u00e5te.. Men der ig\u00e5rden fikk jeg ikke slippe til med ordet f\u00f8r hun hadde presisert hva hun mente 4-5 ganger .kan ogs\u00e5 nevnes at det samme ekteparet drakk seg gode og brisne under general forsamling til Plankehaugen i vinter.\n\nTil slutt snudde jeg meg rundt \u00e5 ga opp. Heldigvis er de fleste andre FFK Supporterne i Plankehaugen mere rasjonelle:)\n\nJeg sier\u00a0JA til flagging under kamp\\! men ikke under m\u00e5lsjangser .\n\n\\---------------------------\n\nDont worry, be happy\\!\\!\\! :D\n\n### Welhaven\n\n  \nLagt til: 29 sep 11, 11:30  \n\n###### Opprinnelig postet av hedvalen\n\nKan nok hende det er meg du tenker p\u00e5. Er fors\u00e5vidt 10 \u00e5r siden jeg var konfirmant :)\n\njeg kan heller ikke si jeg var spak , Men jeg var lettere oppgitt over ei voksen dame med ektemannen som skriker meg opp i tryne i to minutter i strekk .Samtidig\u00a0var hun s\u00e5 h\u00f8fflig \u00e5 \u00a0viste meg begge fingrene konstant .. Barry white stemmen og resten av beskrivelsen passer ogs\u00e5 til vedkommende..\n\nNoen mennesker skj\u00f8nner jeg meg virkelig ikke p\u00e5 . Greit hun fikk ikke sett det m\u00e5let pga flagga . Syns det er en uting at man flagger p\u00e5 cornere og farlige sjangser jeg ogs\u00e5. Det pr\u00f8vde jeg \u00e5 formidle til ekteparet p\u00e5 en rolig m\u00e5te.. Men der ig\u00e5rden fikk jeg ikke slippe til med ordet f\u00f8r hun hadde presisert hva hun mente 4-5 ganger .kan ogs\u00e5 nevnes at det samme ekteparet drakk seg gode og brisne under general forsamling til Plankehaugen i vinter.\n\nTil slutt snudde jeg meg rundt \u00e5 ga opp. Heldigvis er de fleste andre FFK Supporterne i Plankehaugen mere rasjonelle:)\n\nJeg sier\u00a0JA til flagging under kamp\\! men ikke under m\u00e5lsjangser .\n\nDa m\u00e5 jeg si du h\u00e5ndterte situasjonen meget bra. Jeg hadde ikke v\u00e6rt like t\u00e5lmodig om Barry White u/ penis skrek og kjefta istedenfor \u00e5 ta det rolig. Flagg mer sier jeg da ;-)\n\n\\---------------------------\n\nStolt og trofast motgangssupporter, men sier heller ikke nei til medgang..\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "646e6174-740a-4e87-a9b9-e0279058aabd"}
+{"url": "https://tigernet.no/blog/nytt-fra-satans-satyrs", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:02:35Z", "text": "# Nytt fra Satan's Satyrs\n\nav , publisert 28.02.2014, 00:00.\n\nDette handler om bad omen\\</Tag\\>\\<Tag\\>satan's satyrs, Satan's Satyrs, clayton burgess, electric wizard, black flag, trask king productions, bad omen records, doom metal, hardcore, blue cheer, black sabbath, venom, hawkwind.\n\n**Amerikanske Satan's Satyrs ga ut en av v\u00e5re favorittalbum i 2012 med *Wild Beyond Belief\\!* som i v\u00e6re \u00f8rer h\u00f8rtes omtrent ut som Electric Wizard p\u00e5 speed\\!**\n\n\n\nAmerikanske Satan's Satyrs ga ut en av v\u00e5re favorittalbum i 2012 med\u00a0*Wild Beyond Belief\\!* som i v\u00e6re \u00f8rer h\u00f8rtes omtrent ut som Electric Wizard p\u00e5 speed\\! N\u00e5 kommer oppf\u00f8lgerskiva i mai som skal hete *Die Screaming* og allerede n\u00e5 kan man h\u00f8re f\u00f8rste smakebit i l\u00e5ta *Black Souls*. Og man kan h\u00f8re en mer raffinert utvikling der bandet g\u00e5r sine egne veier, med enda mer snotty og hysterisk vokal og mer orgelgreier og weird shit. Vi gleder oss stort\\! Forh\u00e5ndsbestill Black Souls 7\" som kommer ut 31 mars\u00a0\n\n\n\n# Blodkvalt gir oss 5 skiver som har inspirert Algor Mortis\\!\n\nBlodkvalt gir deg kaotisk ekstrem-metal spilt av den nye generasjonen Oslo-rockere. Med inspirasjon fra den kaotiske energien i tidlige metaldemoer, med referanser fra blant annet svartmetall, grindcore, punk og noise leverer bandet ekstrem-metal med et primalt og r\u00e5tt sound. Her gir de oss 5 skiver som har inspirert deres debutalbum...\n\n# Lyd som inspirerte Anal Babes i \u00e5rene 1988 \u2013 1998\n\nDette er, i tilfeldig rekkef\u00f8lge, fem gode norske hardcoreplater,mener Shevils som selv endelig er aktuelle med Lp-utgaven av \"Miracle Of The Sun\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da163d1b-4895-4182-90c5-9c8c6bbf0b6a"}
+{"url": "https://www.mjosfestivalen.no/om-festivalen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:42:25Z", "text": "# En opplevelsesrik festival\n\nHelgen 16.\u201318. juni arrangeres Mj\u00f8sfestivalen 2023, en korpsfestival for skolekorps og generasjonskorps, i musikkbyen Gj\u00f8vik.\n\nVi gleder oss til storinnrykk av skolekorps fra hele landet\\! Mj\u00f8sfestivalen arrangeres av Fredheim skolekorps, Vardal skolekorps og Gj\u00f8vik drilltropp. Festivalen gikk av stabelen f\u00f8rste gang i 1984, og arrangeres hvert andre \u00e5r. \u00c5rets festival er den 18. som blir arrangert og ditt skolekorps er invitert til \u00e5 v\u00e6re med.\n\nI 2022 fikk vi bes\u00f8k av hele 50 korps\\! Vi lover deg en profesjonell gjennomf\u00f8ring av festivalen. Hvert korps f\u00e5r blant annet egen korpskontakt under oppholdet, noe som gj\u00f8r at korpsene kan fokusere mer p\u00e5 de ulike aktivitetene under festivalen.\n\nDenne helgen skal det spilles mye god korpsmusikk, det skal konkurreres, det blir fritidsaktiviteter, diskotek i Fjellhallen og \u00abMj\u00f8sfestivalens t\u00f8ffeste\u00bb p\u00e5 Fastland friluftsbad \u2013 kort sagt: Vi lover en kjempehelg for alle som deltar p\u00e5 \u00adMj\u00f8sfestivalen 2023\\!\n\nVelkommen\\!\n\n  - \u00c5pning med korpsparade gjennom Gj\u00f8vik sentrum til Gj\u00f8vik G\u00e5rd\n  - Konserter i g\u00e5gata og p\u00e5 Gj\u00f8vik G\u00e5rd\n  - Diskotek i Fjellhallen\n  - Spillekonkurranse\n  - God festivalstemning sammen med korps fra hele landet\n\n###### Sponsorer og bidragsytere\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f9c7586-9d3f-434e-b72e-f7cc34b595e5"}
+{"url": "https://www.trendrom.no/wedge-skrivebord-med-manuell-heve-og-senkefunksjon-svart-hpl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:52:43Z", "text": "\n\nProduktbeskrivelse:\n\nWedge er et praktisk skrivebord med med manuell heve- og senkefunksjon. Toppplate av ripebestandig og slitesterkt h\u00f8ytrykkslaminat, robust svenskprodusert metallunderstell, laget i Sverige. Toppplaten har en massiv eikelist, for \u00e5 gi kontrast til det svarte. Justerbare ben. Dette skrivebordet er ogs\u00e5 tilgjengelig i hvitt.\n\n**M\u00e5l:**\n\n  - Bredde: 120 cm\n  - Lengde: 80 cm\n  - H\u00f8yde: 69-117 cm\n\n  \nVaremerke: Trendrom\n\nWedge skrivebord med manuell heve- og senkefunksjon - Svart HPL **Spesifikasjoner:**\n\nFarge p\u00e5 m\u00f8beltrekk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91138a20-f232-41f2-9ab1-f1f709fcff18"}
+{"url": "https://brage.nina.no/nina-xmlui/handle/11250/2379885", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:36:05Z", "text": "Rusch, G. M. 2012. Klima og \u00f8kosystemtjenester. Norske \u00f8kosystemers potensial for avb\u00f8ting av og tilpasning til klimaendringer. \u2013 NINA Rapport 792. 43 s. \u00a0 \n\n##### Abstract\n\n\u00d8kosystemtjenester er et samlebegrep for alle de grunnleggende goder som naturen forsyner oss med, og som vi ofte har en tendens til \u00e5 ta for gitt. Det teoretiske rammeverket understre-ker sammenhengen mellom \u00f8kosystemer, dets bestanddeler og menneskevelferd. Det inne-b\u00e6rer ogs\u00e5 et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 supplere eksisterende forvaltningstiltak og praksis, da disse har vist seg \u00e5 v\u00e6re utilstrekkelige i forhold til \u00e5 n\u00e5 2010-m\u00e5lene om \u00e5 stoppe tap av biologisk mang-fold. I noen tilfeller har \u00f8kosystemtjenestene et \u00f8konomisk omfang og kan potensielt gis en \u00f8konomisk verdi. Dette gjelder for eksempel n\u00e5r individer eller samfunnet tar avgj\u00f8relser ang\u00e5-ende ressursfordeling. Samtidig er mange andre aspekter av naturen verdifulle, uten at de kan verdsettes i et \u00f8konomisk perspektiv, da de ikke er koblet til sosiale eller individuelle \u00f8kono-miske avveiinger.\n\nDenne rapporten fokuserer p\u00e5 noen av de godene vi f\u00e5r fra naturen, som er knyttet til utford-ringene klimaendringer medf\u00f8rer. Rapporten fokuserer p\u00e5 to grupper av \u00f8kosystemtjenester, med eksempler p\u00e5 \u00f8kologiske og biologiske egenskaper og prosesser som belyser tjenestene. Den f\u00f8rste gruppa g\u00e5r p\u00e5 naturens evne til \u00e5 motvirke og redusere effekten av \u00f8kningen i glo-bale klimagassutslipp. Denne \u00f8kosystemtjenesten omfatter plantevekst og prosessene som tar opp karbon i biomasse og i jord. Naturlig vegetasjon og uforstyrret jord danner store karbonre-servoarer i terrestriske \u00f8kosystemer, som slippes ut i form av karbondioksid n\u00e5r vegetasjons-dekket og jorden omdannes gjennom brenning, jordbearbeiding og drenering, eller gjennom jorderosjon.\n\nDen andre gruppa \u00f8kosystemtjenester g\u00e5r p\u00e5 naturens evne til \u00e5 motst\u00e5 negative konsekven-ser av ekstremv\u00e6r, for eksempel i situasjoner med mye nedb\u00f8r som kan gi flom og \u00f8kt jord-erosjon. Slike episoder vil if\u00f8lge gjeldende klimascenarier sannsynligvis bli mer alvorlige i fram-tida. Den menneskeskapte p\u00e5virkningen p\u00e5 \u00f8kosystemenes evne til \u00e5 yte tjenester er vektlagt. Rapporten framhever ogs\u00e5 de potensielle fordelene som kan oppn\u00e5s ved \u00e5 inkludere flere as-pekter av naturverdier i planlegging og forvaltning av naturomr\u00e5der. Det er en overvekt av ek-sempler fra boreal skog p\u00e5 grunn av omfanget og den \u00f8konomiske verdien denne typen natur har i Norge. Endringer i arealbruk og skogsdrift har viktige konsekvenser for \u00f8kosystemtjenes-tene. Eksempler fra \u00f8kosystemer som elvesletter og elvebredder er tatt med p\u00e5 grunn av deres betydning for vannf\u00f8ring og flomkontroll. Gr\u00f8nn infrastruktur er lansert som en komplement\u00e6r ressurs til andre foresl\u00e5tte klimaendringstilpassingstiltak.\n\nTil slutt er betydningen av de ulike dimensjonene av naturressursforvaltning framhevet. Natu-ren gir mange tjenester og varer, og ytelsen kan bedres med god planlegging. \u00c5 bare ta hen-syn til et snevert form\u00e5l, for eksempel karbonbinding, er ikke tilstrekkelig for \u00e5 h\u00e5ndtere den naturlige kompleksiteten. I slike tilfeller kan h\u00f8yere samlet effektivitet og kostnadseffektivitet oppn\u00e5s n\u00e5r alle viktige m\u00e5l blir integrert i en helhetlig planlegging.\n\nKarbonlager, karbonopptak, flomkontroll, jorderosjon, gr\u00f8nn infrastruktur, \u00f8kosystemtjenester, biologisk mangfold, Carbon stock, carbon sequestration, flood control, soil erosion, green infrastructure, multiple ecosystem services, biodiversity\n\n\u00a0\n\nThe concept of ecosystem services encompasses the many benefits that society receives from\n\nnature and that are often taken for granted. The conceptual framework highlights the connection\n\nbetween ecosystems and its components, and human well-being. It aims to complement\n\ncurrent conservation measures and practices which have turned to be insufficient to achieve\n\nthe 2010 targets of controlling the drivers of biodiversity loss. Ecosystem services are the aspects\n\nof nature that society uses, consumes, or enjoys. In some cases, i.e. when individuals or\n\nthe society make choices that imply the allocation of resources, the benefits from nature have\n\nan economic dimension and can potentially be attached an economic value. At the same time\n\nmany other aspects of nature are valuable but cannot be valued in an economic sense because\n\nthey are not associated with social or individual economic choices.\n\nThis report is about some of the benefits that society receives form nature and that are linked\n\nwith the challenges that society faces regarding climate change. Two areas in which nature\n\nbrings benefits to society are highlighted which we support with examples about the ecological\n\nand biological characteristics and processes that underpin the level of service supply. The first\n\none is associated with the capacity of nature to counteract or mitigate the increase in global\n\ngreenhouse gas emissions. This benefit is ultimately delivered by the growth of plants and the\n\nprocesses that accumulate carbon in biomass and in the soil. In addition, natural vegetation\n\nand undisturbed soil in terrestrial ecosystems form large reservoirs of carbon that are released\n\nas carbon dioxide when the vegetation cover and the soil are transformed through burning, tillage\n\nand draining, or through soil erosion. A second group of benefits is related to the capacity\n\nof nature to buffer against hazards produced by climatic extremes, for example, events with\n\nhigh rainfall which are often the cause of floods and higher soil erosion. These challenges will\n\nlikely be of more concern in the future according to the projected changes in the climate. The\n\nimpacts of human activities on the capacity of ecosystems to provide services are emphasized\n\nas well as the potential benefits that can be obtained both by incorporating the multiple values\n\nof nature into planning and by improving the management of live systems. There is a strong\n\nweight of examples from boreal forest because of the extent and economic importance of this\n\nnature type in Norway, and because decisions about land-use and forest management have\n\nimportant consequences for the provision of many benefits. There are also examples from\n\nfloodplains and riparian ecosystems because of their value in water flow and flood control.\n\nGreen infrastructure is presented as a complementary resource to other proposed climate\n\nchange adaptation measures.\n\nFinally, some additional benefits are highlighted and used as examples of trade-offs and synergies\n\namong the multiple services associated with climate change, underscoring the value of\n\nthe ecosystem service framework to inform decision-making. Nature provides many goods and\n\nservices, the provision of which can be enhanced by good planning. To manage nature according\n\nto a narrow purpose, for example the capacity of a system to capture carbon, is not sufficient\n\nto address complexity. In those cases, higher efficiency and cost-effectiveness of management\n\nand policy instruments can be achieved if all important goals are taken into consideration\n\nand integrated in wise planning.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66596d73-4d6a-4a67-9744-6a38ed406302"}
+{"url": "https://www.wonderwood.no/single-post/2016/07/10/diy-makrame-sleiver-diy-macrame-ladles", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:18Z", "text": "# diy makrame sleiver // diy macrame ladles\n\nGod s\u00f8ndagskveld\\!\n\nDet er ikke mye innend\u00f8rs-aktivitet p\u00e5 meg fortiden. Det meste foreg\u00e5r utend\u00f8rs og s\u00e6rlig i hagen. Drivhuset n\u00e6rmer seg ferdig og jeg gleder meg S\u00c5 masse til \u00e5 ta det i bruk\\!\n\n \nEn kjapp og enkel gj\u00f8r-det-selv fra meg i kveld.\n\nHar du lyst til \u00e5 gi tresleivene p\u00e5 kj\u00f8kkenet et l\u00f8ft?\n\nFlett kj\u00f8kkenhyssing med denne enkle makrame-teknikken:\n\n \n\n\n\n\n \nKlipp av en lengde med kj\u00f8kkenhyssing. Jo mer du vil flette, jo lengere tr\u00e5d.\n\nKnyt hyssingen til tresleiven med en vanlig knute p\u00e5 baksiden av sleiven.\n\nN\u00e5r hyssingen er festet, dra begge endene av hyssingen frem til forsiden av sleiven og flett med knuten som vist p\u00e5 bildet under til h\u00f8yre. Stram knuten ordentlig, slik at flettingen blir tett og fin:\n\n \n\n\n \n\n\n \nN\u00e5r man f\u00f8rst f\u00e5r dreisen p\u00e5 knuten, er det lett som en plett\\!\n\n \n\n\n \nGod s\u00f8ndag kveld\\!\n\n \n\n\ndiy stjerne av bakepapir\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec076952-1353-4f7a-adc9-94fcce35d39e"}
+{"url": "https://visitokstindan.com/med-fokus-pa-arkitektur/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:51:44Z", "text": "    ### Sj\u00f8forsbrua\n  - \n    ## Opplevelser\n    Det er mye \u00e5 finne p\u00e5 i Okstindan natur- og kulturpark, b\u00e5de for de som elsker aktivitet i naturen, og for de som heller vil ha kulturelt p\u00e5fyll med kunst og musikk\u2026 og for de av oss som sier som Ole Brumm \u00abJa, takk, begge deler\u00bb\u2026\n    ## Naturopplevelser\n    ## Kulturopplevelser\n    Okstindan natur- og kulturpark ligger midt p\u00e5 Helgeland, under en times kj\u00f8ring fra b\u00e5de Mo i Rana, Mosj\u00f8en og Sandnessj\u00f8en. Vi har egen togstasjon p\u00e5 Bjerka, E6 g\u00e5r gjennom store deler av kommunen og n\u00e6rmeste flyplass er R\u00f8ssvoll i Mo i Rana.\n# Med fokus p\u00e5 arkitektur\n\nStor oppmerksomhet om spektakul\u00e6r arkitektur i h\u00f8yfjellet\n\nRabothytta i Okstindan er tegnet av de anerkjente arkitektene Jarmund/Vigsn\u00e6s, og fikk stort fokus i media allerede f\u00f8r den ble satt opp i 2014. Arkitektene har sammen med dugnadsgjengen i Hemnes Turistforening f\u00e5tt mye skryt for den spesielle arkitekturen tilpasset fjellene rundt og for konseptet \u00abUte inne\u00bb. Vi har valgt ut noen fine artikler for deg:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d418662-f429-4766-ae7a-2d614e9ce707"}
+{"url": "https://www.thereseknutsen.no/my-job-as/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:40:07Z", "text": "Jeg jobber med \u00e5 planl\u00f8se, fargesette og innrede boliger og offentlige milj\u00f8er. Ut fra befaring og behovsanalyse hos kunden tegner og visualiserer jeg forslag til gode l\u00f8sninger, riktig atmosf\u00e6re og best mulig utnyttelse av arealet jeg jobber med.\n\n\n\n\u00a0Jeg finner forslag til valg av farger, materialer, m\u00f8bler og detaljer som jeg visualiserer ved hjelp av moodboards i en \u00a0prosjektbok sammen med m\u00e5lbare tegninger og en fullstendig forhandlerliste som gir utfyllende informasjon til kunden om produktene jeg har valgt samt priser og leveringstider.\n\n\n\nN\u00e5r mine forslag og ideer er gjennomg\u00e5tt med kunden, velger noen \u00e5 st\u00e5 for innkj\u00f8p og gjennomf\u00f8ring av innredningen selv. Andre \u00f8nsker at jeg tar meg av hele prosjektet, og at jeg i tillegg setter prikken over i en med de siste interi\u00f8rdetaljene. Varierte dager og spennende oppdrag\\! :-D\n\n\n\n\u00a0*Visualisering av skreddersydd design.*\n\nBildene over viser en liten del av et prosjekt jeg jobber med for tiden.\n\nH\u00e5per dette gav dere litt mer informasjon om hva jeg gj\u00f8r p\u00e5 om dagene;)\n\nOg skulle dere ha behov for en interi\u00f8rdesigner/ hagedesigner, s\u00e5 ta gjerne kontakt. :-)\n\n\u00a0firstname.lastname@example.org  \n  \n\nMitt motto er som alltid ;)\n\n\n\n*I get a lot of questions about my job as an interior designer, how I work and how I present my solutions to my clients. Well, my work includes designing both private and public spaces. I always start my projects with a viewing and a meeting with the clients to get information about their wants and needs, take note of measurements in the room/rooms, and check out the quality of the light. Then I design the floor plan, the layout and the tailored solutions. I choose the color scheme, pick out the right materials and the perfect furniture for the design I want to present to my client. Everything are visualised on moodboards and drawings in a project book, along with detailed information about the items I have chosen for the design.*\n\n*The picures above are only a few visuals from a project that I am working on.*\n\n*Hope this gave you some answers, and do not hesitate to contact me if you are ever in need of a passionate interior designer :-)*  \n*email@example.com*\n\nTherese\n\n\u00a0\n##### 2 Comments\n\n  - \n    \n    #### Elisabeths Borg\n    \n    1\\. oktober 2013 at 18:55 Svar\n    \n    H\u00f8res d\u00f8d spennende ut. Digger stilen din\\!\\!\\!\n    \n    Klem fra Elisabeth\n    \n      - \n        \n        #### Therese Knutsen\n        \n        1\\. oktober 2013 at 21:44 Svar\n        \n        S\u00e5 hyggelig \u00e5 h\u00f8re Elisabeth. Tusen takk for fine ord :-)\n        \n        Klem Therese\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "428050d3-c40f-4398-958f-f2a1f77720d9"}
+{"url": "https://no.kverneland.com/Nyheter/Produkt-nyheter/spotspray-for-optimal-avlingsbeskyttelse-ogsaa-om-natten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:18:33Z", "text": "# SpotSpray \u2013 For optimal avlingsbeskyttelse, ogs\u00e5 om natten\n\n ** 19.07.2023. \n\n**Variable Rate Application (VRA) har blitt brukt i flere \u00e5r n\u00e5 for \u00e5 tilpasse spredemengden til en s\u00e5maskin, spreder eller spr\u00f8yte til spesifikke omr\u00e5der i \u00e5keren. VRA-tildelingskart kan lages basert p\u00e5 bilder fra en drone eller et fly eller satellittbilder (f.eks. MyDataPlant). Mer presis anvendelse og milj\u00f8vern kreves mer og mer av lokale myndigheter og lovgivning.**\n\n\n\nKverneland g\u00e5r et skritt videre med SpotSpray-applikasjonen som er basert p\u00e5 tildelings kart med null p\u00e5f\u00f8ringsrater.\n\nMed SpotSpray kan kostnader spares ved \u00e5 redusere spr\u00f8ytev\u00e6sken som skal brukes og bevare sunn avling fra un\u00f8dvendig behandling. Dette betyr ogs\u00e5 mindre avlingsskader.\n\nBasert p\u00e5 et forh\u00e5ndsdefinert kart, som kan lages p\u00e5 samme m\u00e5te som VRA-kartet, sl\u00e5s spr\u00f8yten av og p\u00e5. Dette gj\u00f8res basert p\u00e5 de forh\u00e5ndsdefinerte seksjonene i styreterminalen og kan til og med gj\u00f8res med vanlige seksjonsventiler p\u00e5 spr\u00f8yten. Kun utpekte flekker spr\u00f8ytes, noe som er spesielt nyttig n\u00e5r man retter seg mot ugrasflekker, tistler, v\u00e5te omr\u00e5der, ikke-spirede omr\u00e5der og omr\u00e5der med jordproblemer.\n\nEn annen fordel er at basert p\u00e5 arealet av flekkene i VRA-kartet er det enkelt \u00e5 se n\u00f8yaktig hvor mye spr\u00f8ytev\u00e6ske som kreves i spr\u00f8yten. Kapasiteten \u00f8kes ogs\u00e5 ettersom flere hektar eller \u00e5kre kan dekkes med \u00e9n tank spr\u00f8ytev\u00e6ske.\n\nMed en relativt liten investering i SpotSpray-lisensen p\u00e5 IsoMatch Tellus-terminalen er avkastningen p\u00e5 investeringen h\u00f8y, p\u00e5 grunn av sparing av tid og penger. Med dette blir punktspr\u00f8yting tilgjengelig for alle b\u00f8nder og entrepren\u00f8rer.\n\n\n\n## Kvernelands Rotago F rotorharv med f-drill CB F\n\nNy generasjon kraftharver\u00a0 \u2013 fleksibel og effektiv i kombinasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7bee7bc-10dd-46cd-9a19-97974e712429"}
+{"url": "https://www.bioteknologiradet.no/podkast/oppdrettslaks-og-genteknologi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00195.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:09Z", "text": "# Oppdrettslaks og genteknologi\n\nNorsk oppdrettsn\u00e6ring har en rekke utfordringer rundt dyrehelse og b\u00e6rekraft, men kanskje kan genteknologi brukes for \u00e5 h\u00e5ndtere noen av disse utfordringene. Hvilke kriterier skal bestemme om man skal bruke genredigering p\u00e5 oppdrettslaksen, og hva skal man i s\u00e5 fall bruke genredigering for \u00e5 oppn\u00e5?\n\nMed Anna Wargelius, forskningssjef ved Havforskningsinstituttet og Anne Ingebrog Myhr, direkt\u00f8r ved Gen\u00d8k \u2013 Senter for biosikkerhet. Programleder: Mette Risa\n\n\n\n\n\nPublisert: 11. november 2021\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71365b51-8cb4-47d4-88af-5a7aa72f9a35"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/gjor-dagbokskriving-kult-igjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:25Z", "text": "Boktittel: H\u00f8r'a, dagbok\n\nForfatter: Amina Sewali\n\nHistorien om den aspirerende rapperen Nansi imponerer ikke med originalitet p\u00e5 handlingsplanet, men byr p\u00e5 troverdige og engasjerende skildringer av et Norge vi sjelden f\u00e5r se i barnelitteraturen.\n\nH\u00f8sten 2020 har debatten om mangel p\u00e5 mangfold i den norske bokbransjen p\u00e5 nytt kommet i s\u00f8kelyset. I kronikken \u00abLike barn leker best?\u00bb p\u00e5 Bok365 peker Dilani Vamapahan p\u00e5 en kritthvit forlagsbransje, og stiller seg sp\u00f8rsm\u00e5let om hvilke konsekvenser dette f\u00e5r for hvilke b\u00f8ker som blir utgitt. \u00abMine m\u00f8rkhudede barn mangler identifikasjonsfigurer,\u00bb skriver Vamapahan, og man trenger ikke lete lenge i barne- og ungdomsavdelingen p\u00e5 norske biblioteker f\u00f8r man kan si seg enige i det.\n\nAt det finnes ettersp\u00f8rsel etter denne typen historier er det liten tvil om. Det viser suksessen til Gulraz Sharifs kritikerroste og Bragepris-nominerte ungdomsroman *H\u00f8r her'a,* om norsk-pakistanske Mahmoud. En utgivelse som har f\u00e5tt mindre oppmerksomhet, men som plasserer seg i det samme landskapet, er Amina Sewalis barnebok med den nesten identiske tittelen *H\u00f8r'a, dagbok*.\n\n\n\n**Veien mot \u00e5 bli rapstjerne**\n\n*H\u00f8r'a, dagbok* handler om Nansi \u2013 eller Anansiwa, som hun egentlig heter \u2013 som kom til Norge fra Uganda for to \u00e5r siden, sammen med moren og storebroren sin. Hun g\u00e5r i 7. klasse p\u00e5 T\u00f8yen skole, og skal bli rapstjerne n\u00e5r hun blir stor. Ja, ikke bare rapstjerne, men \u00abNorges storeste RAPSTJERNE\u00bb, som hun selv sier det. Det er bare et par problemer: 1: at moren til Nansi synes rapping er bortkastet tid, og at Nansi heller burde fokusere p\u00e5 skolearbeidet, og 2: at Nansis tidligere rappartner og bestevenn Marvin har f\u00e5tt seg nye venner, b\u00f8llene Leo og Dario. Dessuten viser den nye gutten i klassen, mobbeofferet Ask, seg \u00e5 v\u00e6re helt R\u00c5 p\u00e5 piano, og f\u00f8r Nansi vet ordet av det, har hun og Ask utfordret Marvin, Leo og Dario til rapbattle \u2013 og det til tross for at Ask ikke kan rappe.\n\n**Dagbokprosjekt**\n\nMens plottet i *H\u00f8r'a, dagbok* virker inspirert av en annen forfatter som har v\u00e6rt sentral i den amerikanske mangfoldslitteraturen, nemlig Angie Thomas' ungdomsroman *P\u00e5 vei mot toppen*, vekker fortellerstilen i Sewalis debutbok assosiasjoner til Jeff Kinneys suksess-serie *En pingles dagbok.*\n\n*H\u00f8r'a, dagbok* er nemlig utformet som en dagboktekst, supplert av enkle og humoristiske illustrasjoner av forfatteren selv. Som Sharif i *H\u00f8r her'a*, benytter Sewalis fortellerstemme seg av multietnolekt, eller \u00abkebabnorsk\u00bb, samt noks\u00e5 gebrokken grammatikk. Dette skaper en s\u00e6regen rytme i teksten som matcher hovedpersonens rapper-ambisjoner, og som kan assosieres til forfatterens bakgrunn som musiker.\n\nAt dagbokprosjektet er igangsatt p\u00e5 oppdrag av l\u00e6reren Lillun fordi Nansi sliter med norsken, tilf\u00f8rer dessuten en fin metadimensjon til fortellingen og til spr\u00e5kf\u00f8ringen:\n\n*H\u00f8r'a, dagbok.*\n\n*Egentlig, jeg syns at det er k\u00e6tt at jeg m\u00e5 skrive i deg. Men det er Lillun sitt feil ass. Lillun er min l\u00e6reren. \\[\u2026\\] Hun siet til mamma at kansje min norsken kan bli litebittegranne bedre, hvis jeg starte \u00e5 skrive i \u00abdagbok\u00bb. Men problemen er at SVARTINGER IKKE SKRIVE DAGBOK\\!*\n\nAt dagbokskriving ikke er noe for Nansi blir tydelig markert i starten. Men det som begynner som pliktskriving, utvikler seg etter hvert til \u00e5 bli et tydelig engasjement, med stadig \u00f8kende innlevelse i situasjonsskildringene. Den observante leser vil dessuten legge merke til et par forbedringer i Nansis grammatikk utover i boka.\n\n\n\nTegningene, som er lett karikerte og overdrevne i stilen, flettes inn som del av den l\u00f8pende teksten, og tilf\u00f8rer humor og action til situasjonene. I tillegg skaper de pauser i teksten som letter lesningen for ut\u00e5lmodige lesere.\n\nS\u00e6rlig mange overraskende vendinger kan *H\u00f8r'a, dagbok* ikke by p\u00e5, og plottutviklingen er n\u00e6rmest et skolebokeksempel p\u00e5 en klassisk dramaturgi i fortellinger for mellomtrinnet. Etter en litt skuffende klimaksscene der Sewali hopper bukk over selve teksten i Nansis konkurranserap, g\u00e5r det omtrent slik man forventer at det skal g\u00e5 i *H\u00f8r'a, dagbok,* og ved bokas avslutning har det meste ordnet seg. Leseren har l\u00e6rt den vanlige leksa om at alle er gode til forskjellige ting, og at folk som er slemme ofte er slemme fordi de er lei seg eller har det vanskelig hjemme.\n\n**Gjenkjennelig milj\u00f8**\n\nDen viktigste kvaliteten ved *H\u00f8r'a, dagbok* ligger imidlertid ikke i dramaturgien eller i fortellerstilen, men i milj\u00f8et Sewali har valgt \u00e5 skildre. I klassen til Nansi p\u00e5 T\u00f8yen skole er det nemlig mangfoldet som er normen, og det er den etnisk norske Ask som skiller seg mest ut. \u00c5 bli kalt rasist av et samlet klassekorps av antirasister er en langt mer aktuell trussel enn \u00e5 bli utsatt for rasisme selv, som n\u00e5r Ask inviterer Nansi p\u00e5 film og pizzakveld:\n\n*\u00abJeg ikke dater hvite guttene\u00bb, jeg sier fort.*  \n*\u00abH\u00e6, nei, hvem sa noe om date?\u00bb han sier.*  \n*\u00abHva du mener med nei, er du rasist?\u00bb jeg sp\u00f8rre irritert.*  \n*\u00abMen du sa nettop\u2014\u00bb*  \n*\u00abFor jeg ikke dater rasister\\!\u00bb jeg sier.*\n\n\n\nNansi er dessuten en sterk og kul hovedperson; full av p\u00e5gangsmot, og minst like t\u00f8ff som guttene i klassen. Hun er sm\u00e5frekk og stor i kjeften, men stiller alltid opp for de svake \u2013 en slags minoritetsversjon av Maria Parrs Tonje Glimmerdal. Med skildringen av klassemilj\u00f8et p\u00e5 T\u00f8yen skaper Sewali dessuten mulighet for gjenkjennelse for en lesergruppe av minoritetsbarn som hittil stort sett har blitt avspist med litter\u00e6re virkeligheter langt fra sin egen.\n\n*H\u00f8r'a, dagbok* er med andre ord ingen sjangerutfordrende barnebok, men kanskje trenger den ikke \u00e5 v\u00e6re det, heller. Det holder i massevis med den litt standardiserte historien om Nansi som tar innersvingen p\u00e5 klassens mobbere og finner ut at hun og den sm\u00e5tjukke sossegutten Ask kanskje ikke var s\u00e5 forskjellige likevel, n\u00e5r fortellingen blir fortalt med s\u00e5pass stort overskudd og snert som den gj\u00f8r her.\n\nAt Nansi, som sliter med skriving og lesing, holder fast p\u00e5, og etter hvert omfavner, dagbokprosjektet, gj\u00f8r henne dessuten til en god inspirasjon for lesere som selv sliter med det norske spr\u00e5ket. S\u00e5 kan en tillate seg \u00e5 h\u00e5pe p\u00e5 at *H\u00f8r'a, dagbok* markerer starten p\u00e5 en b\u00f8lge av b\u00f8ker med st\u00f8rre mangfold, og at Sewali setter seg enda h\u00f8yere m\u00e5l i sin neste bok om Nansi.\n\n\n\n### Ingrid Senje\n\nF\u00f8dt 1987. Bosatt i Milano. Master i nordisk litteratur fra Universitetet i Oslo. \u00c5rsstudium i skapande skriving ved Skrivekunstakademiet i Hordaland og nettstudium i samtidslitteratur for barn og unge ved Norsk barnebokinstitutt. Frilans anmelder, spr\u00e5kvasker og manuskonsulent.\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a17a52b6-4af6-45d7-a2de-5d243ab244be"}
+{"url": "https://www.bike.no/nyheter/ny-diabolsk-diavel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:37:37Z", "text": "# Ny diabolsk Diavel\n\n  -     13 september, 2022 \n  -     Bike \n\n\n\nN\u00e5r du tenker Ducati \u2013 tenker du V-twin? Ja? OK- glem det. V4 tar mer og mer plass i Ducatis modellprogram og n\u00e5 ser det ut til at vi ogs\u00e5 f\u00e5r en V4 Diavel i 2023. En Diavel som p\u00e5 det n\u00e6rmeste er produksjonsklar er observert og fotografert og diskutert og konklusjonen er: D\u00e6ven\\!\n\n\n\nBildene viser en sykkel som er fors\u00f8kt kamuflert med plast og gaffatape, men detaljene avsl\u00f8rer: Legg merke til det lille navnebroderiet p\u00e5 setet. Prototype med slikt? Lite trolig. En annen godbit for de som synes for mye av det gode er herlig: Motoren er et alt \u00e5 d\u00f8mme Granturismo V4. I praksis betyr det 200 + hk.\n\n\n\nEllers er sykkelen lett gjenkjennelig som ekte Diavel: Sidemonterte luftinntak som ikke ville gjort skam p\u00e5 en F4 Phantom jager, kort bakpart, BREDT dekk og monosvingarm men allikevel: Den nye Diavel har sv\u00e6rt lite tilfelles med sin tosylindrede forgjenger. Ducati har sagt at de slipper 6 nye modeller i \u00e5r. Diavel blir med all sannsynlighet en av dem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af4d847e-d70c-4994-9501-e2a3a70efb22"}
+{"url": "https://distriktssenteret.no/prosjektdatabase/nesset-som-vekstkommune/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:12:32Z", "text": "# Nesset som vekstkommune\n\nTo tilflytningstiltak i Nesset kommune.\n\nNesset har i tillegg til \u00e5 v\u00e6re med i det regionale tiltaket Jobb i Romsdal et Vekstkommuneprogram. Programmet har to elementer som er tilflyttingsrelevant, Folk i alle hus og rekruttering fra utlandet: Prosjektet Folk i alle hus skal \u00f8ke tilflyttingen og bidra til utvikling i bygdene i Nesset og i regionen. Prosjektet, som er finansiert av vekstkommuneprogrammet i samarbeid med Fylkesmannen i M\u00f8re og Romsdal, skal g\u00e5 over tre \u00e5r.\n\nProsjektet har som m\u00e5l \u00e5 f\u00e5 fast bosetting i 10 fraflyttede sm\u00e5bruk og 40 nye innbyggere i Nesset. I januar 2012 kontaktet Vekstkommuneprogrammet Molde Kommune og Molde N\u00e6ringsforum for \u00e5 f\u00e5 til et samarbeid om \u00e5 skaffe regionen arbeidskraft og bosetting gjennom tilflytting fra utlandet. Prosjektet innebar markedsf\u00f8ring p\u00e5 en emigrasjonsmesse i Utrecht. Messen ble arrangert av Placement. Arbeidet er integrert inn i to eksisterende stillinger.\n\n### Tilflyttingsarbeid i norske distriktskommuner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "940eeb35-1e11-4b5a-866c-9ad3f96d1c33"}
+{"url": "https://nfharstad.no/2019/06/16/tidenes-telttur/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:09Z", "text": "\n\nTemperaturen var h\u00f8y, p\u00e5 vei oppover i bratt terreng\u2026\n\n\n\nEtter en stund ble vi enige om leirplass og slo oss til p\u00e5 et nes litt s\u00f8r for Aurvatnet. Her klargj\u00f8r vi leiren:\n\n\n\nSola skinte ut over et vakkert og velkjent terreng.\n\n\n\nElisabeth lagde oppgaver til quiz i S\u00f8k og redning (inspirert av kurset noen av oss nettopp hadde deltatt p\u00e5). Praktiske og teoretiske oppgaver ble gjennomf\u00f8rt senere p\u00e5 dagen\u2026\n\n\n\nLunsj ble tilberedt p\u00e5 v\u00e5re nye stormkj\u00f8kken.\n\n\n\nMobildata = god stemning. Elisabeth s\u00f8ker dekning i tide\u2026\n\n\n\nEn gammel volleyball ble hentet p\u00e5 hytta og medbrakt opp til leriplassen. Her var det storoppgj\u00f8r p\u00e5 sletta nedenfor.\n\n\n\nSlitne etter en lang dag\u2026\n\n\n\nElias tok med fiskestang og vi h\u00e5pte p\u00e5 storfangst og god kveldsmat.\n\n\n\nEline, Eivind og Johannes venter i spenning.\n\n\n\nIdyllisk natur og fantastisk v\u00e6r\u2026\n\n\n\n\u2026 kan fort skjules bak tykk kveldst\u00e5ke.\n\n\n\nTo telt klargj\u00f8res for natten.\n\n\n\nSlik var utsikten fra leirplassen tidlig p\u00e5 morgenen.\n\n\n\nTross t\u00e5ken, valgte mange \u00e5 ligge ute b\u00e5de i hengek\u00f8ye og p\u00e5 liggeunderlag p\u00e5 bakken.\n\n\n\nEn forn\u00f8yd gjeng ankom hytta, akkurat idet t\u00e5ken lettet og sola tittet frem.\n\n\n\nVi ser tilbake p\u00e5 en kjempe trivelig og l\u00e6rerik helg, der v\u00e6rgudene var p\u00e5 v\u00e5r side. Dette m\u00e5 vi gjenta\\!\n\n\n\nTekst: Sondre \u2013 Foto: Elisabeth, Sverre og Sondre\n\n#### Be the first to comment on \"Tidenes telttur\\!\"\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "759e0210-241a-4721-9169-1515d9bd2519"}
+{"url": "https://gvarvturlag.net/vedtekter.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:42:59Z", "text": "# Gvarv Turlag\n\n\n\n### VEDTEKTER\n\n## Vedtekter for Gvarv Turlag\n\n  \n\n\u00a7 1.\u00a0 Gvarv Turlags form\u00e5l er ved hjelp av organiserte tiltak \u00e5 fremme frilufts- og turaktivitet, sommer som vinter, blant\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 lokalbefolkningen og i omr\u00e5der som ligger naturlig til lokalt.\n\n  \n\n\u00a7 2.\u00a0 Med dette form\u00e5let vil laget v\u00e6re virksomt ved:\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 -\u00a0 \u00e5 rydde og merke stier og l\u00f8yper, bygge broer og klopper, dessuten pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 restaurere og disponere gamle\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0st\u00f8lsbuer,\u00a0 hytter o.l. og evt. bygge overnattingshytter.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 -\u00a0 \u00e5 fremme interesse for friluftsliv ved opplysning, tur- og l\u00f8ypeomtaler og arrangering av fellesturer, m\u00f8ter, \n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0og tilstellinger.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 -\u00a0 \u00e5 samarbeide med andre organ og institusjoner, offentlige eller eller frivillige, for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let i \u00a7 1.\n\n  \n\n\u00a7 3.\u00a0 Laget ledes av et styre p\u00e5 5 medlemmer og 2 varamedlemmer. Styret skal best\u00e5 av lagsleder, nestleder, sekret\u00e6r,\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0kasserer og styremedlem, som alle velges av \u00e5rsm\u00f8tet. Laget skal ha revisor som ogs\u00e5 velges av \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n  \n\u00a7 4.\u00a0 Styret er leder for den daglige driften av laget. For \u00e5 forberede og l\u00f8se spesielle oppgaver, kan styret sette ned egne\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0utvalg. S\u00e6rlig viktige saker skal avgj\u00f8res av \u00e5rsm\u00f8tet, eventuelt ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te. \u00c5rsm\u00f8te og\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0ekstraordin\u00e6rt \u00e5rsm\u00f8te skal gj\u00f8res kjent med minst 3 - tre - ukers frist.\n\n  \n\u00a7 5.\u00a0 Styret er vedtaksf\u00f8rt n\u00e5r minst tre styremedlemmer er til stede. Det skal f\u00f8res m\u00f8tebok over dr\u00f8ftinger og vedtak.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Vararepresentantene har m\u00f8te- og talerett p\u00e5 styrem\u00f8tene (ikke stemmerett). Styre- og varamedlemmers\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0funksjonstid er to \u00e5r, men kan gjenvelges.\n\n  \n\u00a7\u00a0 6.\u00a0 Hvert \u00e5r innen utgangen av april holdes \u00e5rsm\u00f8te som skal behandle f\u00f8lgende saker:\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 1.\u00a0 \u00a0\u00c5rsmelding.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 2.\u00a0 \u00a0Revidert regnskap.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 3.\u00a0 \u00a0Fastsettelse av \u00e5rskontigent.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 4.\u00a0 \u00a0Behandling av innkomne forslag fra medlemmer. Forslagene m\u00e5 v\u00e6re levert styret 14 dager f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 5.\u00a0 \u00a0Dr\u00f8fting av drift og planer for laget i det kommende \u00e5r.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 6.\u00a0 \u00a0Valg.\n\n  \n\n\u00a7 7.\u00a0 Valg av styremedlemmer og varamedlemmer skjer p\u00e5 den m\u00e5te at ved f\u00f8rste ordin\u00e6re \u00e5rsm\u00f8te (i 1987) er \n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a02 styremedlemmer og 2 varamedlemmer p\u00e5 valg. De 3 \u00f8vrige styremedlemmene og de 2 \u00f8vrige varamedlemmer er\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0p\u00e5 valg i 1988.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Revisor velges hvert \u00e5r.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Valgkomiteen skal best\u00e5 av tre medlemmer som hver er valgt for tre \u00e5r. Et nytt medlem velges hvert \u00e5r. Siste \u00e5ret en\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0er med, er en leder. (Sist endret 2020, fra: \"En valgkomite p\u00e5 3 medlemmer velges hvert \u00e5r\".)\n\n  \n\u00a7 8.\u00a0 Stemmerett for hvert medlem som er over 16 \u00e5r.\n\n  \n\n\u00a7 9.\u00a0 Endringer i lagets vedtekt m\u00e5 besluttes av \u00e5rsm\u00f8te med vanlig flertall.\n\n  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Styret m\u00e5 ha forslag til endringer i vedtektene senest tre uker f\u00f8r \u00e5rsm\u00f8tet. Dersom vedtektsendringene skal\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 behandles p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet, skal styret gj\u00f8re endringsforslagene kjent p\u00e5 forh\u00e5nd.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\n  \n\n\nFra \u00d8rnenuten.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Foto: Sveinung\n\n\n\nVed Nuttj\u00f8nn.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Foto: Sveinung\n\n\n\nRyddegjeng.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Foto: Sveinung\n\n\n\nTur til Londalsvatne.\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Foto: Sveinung\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9061acbc-1b5a-49c5-97ea-272e4032cd79"}
+{"url": "https://www.playstation.com/no-no/games/crossfire-sierra-squad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:23:54Z", "text": "I Crossfire: Sierra Squad, du er leder for et paramilit\u00e6rt lag i organisasjonen Global Risk som st\u00e5r overfor en uventet trefning med den rivaliserende Black List-organisasjonen. Kjemp mot forskjellige listige fiender i en n\u00e5del\u00f8s s\u00f8ken etter sannheten og bevis hvorfor du ble valgt som den uredde lederen for den mest fryktede spesialenheten i historien \u2013 Sierra Squad\\!  \n  \nN\u00e5r du hopper i action, vil du oppleve karakterer, baner og bevegelse av den h\u00f8ye kvaliteten som fans av CROSSFIRE har blitt vant til, n\u00e5 i VR. Du vil bli fengslet av vill paramilit\u00e6r action mellom de rivaliserende gruppene Black List og Global Risk, i et mangfold av innend\u00f8rs og utend\u00f8rs kampscener med over 60 kampanjeoppdrag.  \n  \n39 typer v\u00e5pen, inkludert pistoler, rifler, kastbare (og tilbakekastbare) granater og sniper-rifle med revolusjon\u00e6r kikkertsikteteknologi, gir deg mange muligheter til \u00e5 kvitte deg med 17 typer fiender. Du vil ogs\u00e5 ta opp kampen mot tungt artilleri, som helikopter og pansrede kj\u00f8ret\u00f8y, i 360\u00b0 VR-rom, s\u00e5 se deg godt rundt.  \n  \nDet vil ikke bli lett \u00e5 f\u00e5 bukt med fiendene. Hvis du trenger hjelp, kan du rekruttere opp til 3 venner og hoppe ut i samarbeidsspill i stor skala\\!\n\n \n\nPlayStation\u00a0VR2 skal ikke brukes av barn under 12 \u00e5r.  \n  \nPlayStation\u00a0VR2 kreves for \u00e5 spille PS5-versjonen av dette spillet.  \n  \nVR-spill kan f\u00f8re til at noen spillere f\u00e5r reisesykelignende symptomer.  \n  \nFor romskala PlayStation\u00a0VR2-spill m\u00e5 du ha et spilleomr\u00e5de p\u00e5 minst 2 x 2 m.  \n  \nNedlasting av dette produktet er underlagt PlayStation Networks tjenestevilk\u00e5r og brukervilk\u00e5r for programvare, samt andre eventuelle retningslinjer som gjelder spesifikt for dette produktet. Ikke last ned dette produktet hvis du ikke godtar disse vilk\u00e5rene. Se tjenestevilk\u00e5rene for \u00e5 f\u00e5 mer viktig informasjon.  \n  \nDu kan laste ned og spille av dette innholdet p\u00e5 hoved-PS5-konsollen knyttet til kontoen din (gjennom innstillingen \"Konsolldeling og offline-spilling\") og p\u00e5 andre PS5-konsoller n\u00e5r du logger p\u00e5 med samme konto.  \n  \nSe Helseadvarsler for viktig informasjon om helse f\u00f8r du bruker produktet.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "252868a9-1083-4cea-b35c-7b462989b5a7"}
+{"url": "https://mariannsverden.blogspot.com/2013/11/jasminum-sambac-arabisk-jasmin.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:35:51Z", "text": "\n\n## tirsdag 12. november 2013\n\n### Jasminum sambac, arabisk jasmin\n\nN\u00e5 har den f\u00f8rste frosten v\u00e6rt her. Det var minusgrader natt til s\u00f8ndag og mandag. Det meste av overvintringsplanter ble ryddet inn i drivhuset p\u00e5 s\u00f8ndag. Da hadde vi solskinn og nydelig v\u00e6r. Men det ble med den ene dagen, allerede mandag ble det mildv\u00e6r og regn igjen. Etterhvert bl\u00e5ste det opp til kuling og storm utsatte steder . Kunstgresset som var rullet ut, klart for legging p\u00e5 den lokale idrettsbanen, ble\u00a0 l\u00f8ftet opp og bl\u00e5ste bortover. Vinden var varslet, s\u00e5 jeg hadde f\u00e5tt det meste av l\u00f8s\u00f8re i hus.\u00a0 I dag er det fremdeles litt vind og kraftige regn- og haglebyger.\n\n\u00a0\n**Jasminum sambac**\n\nDette er en ny potteplante for meg i \u00e5r. Jeg fikk den som en rotet stikling gjennom et plantebytte i sommer. Den lille planten har vokst og allerede rukket \u00e5 blomstre to ganger siden det.\n\nJasminum sambac 'Maid of Orleans'\n\nJasminum tilh\u00f8rer oljetrefamilien, Oleaceae. Den kommer fra tropiske og subtropiske omr\u00e5der. De fleste artene har hvite, duftende blomster.\n\nJasminum sambac 'Maid of Orleans'\n\nJasminum sambac, arabisk jasmin, kommer fra tropiske str\u00f8k der den kan bli en busk p\u00e5 2 \u2013 3 meter. Den er eviggr\u00f8nn, det betyr at den beholder bladene \u00e5ret rundt. Den trives godt som potteplante og kan st\u00e5 i stuetemperatur hele \u00e5ret. Jasminum sambac trenger ingen kj\u00f8lig vinterhvile for \u00e5 blomstre, men foretrekker en temperatur over 15 grader. F\u00e5r den bra med lys og god temperatur kan den blomstre med jevne mellomrom mer eller mindre hele \u00e5ret. Blomstene dufter intenst av sjasmin. Hver blomst st\u00e5r bare rundt et d\u00f8gn f\u00f8r de faller av. Det finnes flere sorter. Jeg har funnet ut at min er 'Maid of Orleans'.\n\nJasminum sambac 'Maid of Orleans'\n\nJasminum sambac trives med \u00e5 t\u00f8rke lett opp mellom hver vanning. Den kan beskj\u00e6res om v\u00e5ren for \u00e5 begrense st\u00f8rrelsen og beholde en fin form.\n\nMariann  kl. \n12:22       \n\n \n#### 12 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Ranten12. november 2013 kl. 20:07\n    \n    Jeg kan formelig kjenne den deilige duften n\u00e5r jeg ser p\u00e5 bildene dine : ) N\u00e5 st\u00e5r lavtrykkene i k\u00f8 der ute i havet s\u00e5 det er bare \u00e5 nyte dagene innomhus : ) Ha en flott ny uke\\!\n    \n2.  \n    \n    Martin13. november 2013 kl. 07:29\n    \n    Fine bilder av jasminen, og den er ny for meg ogs\u00e5.\n    \n3.  \n    \n    Turid13. november 2013 kl. 07:38\n    \n    Vakker plante med mange gode egenskaper. Jasminlukt i stua, wow for en luksus da gitt. \u00d8nskerdeg en fin onsdag.\n    \n4.  \n    \n    Gentiana nivalis13. november 2013 kl. 07:49\n    \n    s\u00e5 vakker den var\\! H\u00f8res ut som en forholdsvis grei stueplante. Fristende med Jasminduft i stua\\!\n    \n5.  \n    \n    Randines hageblogg13. november 2013 kl. 12:58\n    \n    Spennende med ny Jasminum Sambac som blomstrer og lukter deilig. Inneplantene er alltid mye hyggeligere n\u00e5r hagesesongen er over.  \n    Her er ogs\u00e5 skiftende v\u00e6r og temperatur, typisk h\u00f8stv\u00e6r.  \n      \n6.  \n    \n    Marit14. november 2013 kl. 21:32\n    \n    S\u00e5 flott den er\\! Den har jeg aldri h\u00f8rt om f\u00f8r. Det h\u00f8res herlig ut med en s\u00e5nn duft i stua\\!\n    \n7.  \n    \n    Anne Kari15. november 2013 kl. 22:28\n    \n    Du s\u00e5 vakker den var. Den skal jeg huske til neste gang jeg skal i blomsterbutikken eller p\u00e5 hagesenteret. Hvordan har det g\u00e5tt med deg i dag, h\u00f8rer det er et skikkelig uv\u00e6r. Huff og huff, du f\u00e5r holde p\u00e5 hatten. Ha en fin helg.\n    \n8.  \n    \n    Jannibele20. november 2013 kl. 20:59\n    \n    S\u00e5 utrolig yndig den var. Og s\u00e5 deilig duft den m\u00e5 ha. Den var helt ny for meg.\n    \n10. \n    \n    Ruths datter22. november 2013 kl. 23:22\n    \n    Denne fr\u00f8kna fra Orleans ser vakker ut du. H\u00f8res ut som en kjekk plante ogs\u00e5. \u00d8nsker deg en fin helg. Arbeidshelg her i g\u00e5rden.  \n    Klemz\n    \n11. \n    \n    Edgar24. november 2013 kl. 21:11\n    \n    S\u00e5 fin den var\\! Flotte bilder\\!  \n    Den var ny for meg ogs\u00e5. Kjekt med noen planter som ikke trenger kj\u00f8lig overvintring. Jeg ser ut til \u00e5 dra p\u00e5 meg en hel del som trenger nettopp det ;-)\n    \n12. \n    \n    hagen v\u00e5r26. november 2013 kl. 12:29\n    \n    Vakker blomst.Ha en fin dag\\! Anne\n    \n  - Tankar om och fr\u00e5n min tr\u00e4dg\u00e5rd.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7cbbb9e-6a85-451d-9974-565feb92950f"}
+{"url": "https://www.naturviterne.no/arkiv/aktuelt/her-er-det-nye-styret-i-naturviterstudentene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00819.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:07:55Z", "text": "# Her er det nye styret i Naturviterstudentene\n\nP\u00e5 studentlandsm\u00f8tet 2017 ble det valgt inn et nytt styre i Naturviterstudentene. Elisabeth Stenseth tok gjenvalg og g\u00e5r inn i sin andre styreperiode som leder.\n\n\n\n*Det nye styret i Naturviterstudentene. F.v. leder Elisabeth Stenseth (NMBU), nestleder Solveig Schjetne Valheim (NMBU), styremedlemmer Victoria Ariel Bj\u00f8rnestad (UiO), Ingrid Trovatn (NMBU), Rarin Gustavsen (UiO) \u00a0og 1. varamedlem Hege Skaar (UiB). 2. varamedlem Ingvild F\u00e5lun (NTNU) er ikke p\u00e5 bildet.\u00a0*\n\nI forkant av landsm\u00f8tet avholdt Naturviterne sitt studentlandsm\u00f8te 2017, og et nytt studentstyre er valgt inn.\n\nElisabeth Stenseth tok gjenvalg\u00a0og leder dermed styret i Naturviterstudentene i styreperioden 2017-2018. Stenseth er 26 \u00e5r gammel. Hun har studert landskapsarkitektur ved Norges milj\u00f8- og biovitenskapelige universitet (NMBU)\u00a0siden 2014, og meldte seg som ambassad\u00f8r i lokallaget straks hun begynte p\u00e5 studiene. Hun ble valgt inn som nestleder i styret i mars 2015. Da styrelederen trakk seg etter sommeren tok Stenseth over styrevervet.\n\nForuten lederen best\u00e5r styret\u00a0i Naturviterstudentene 2017-2018 av:\n\nNestleder Solveig Schjetne Valheim (NMBU), Styremedlemmer Victoria Ariel Bj\u00f8rnestad (UiO), Rarin Gustavsen (UiO) og Ingrid Trovatn (NMBU) og varamedlemmer Hege Skaar (UiB) og Ingvild F\u00e5lun (NTNU).\n\nP\u00e5 studentlandsm\u00f8tet ble \u00e5rsmeldingen for studentarbeidet presentert, handlingsplanen for studentarbeidet ble revidert og det ble utarbeidet innspill til studentstyrets virksomhetsplan som legger grunnlag for Naturviterstudentenes videre arbeid i styreperioden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "422587bf-5704-457b-afdc-9c240db14ca1"}
+{"url": "https://www.tawi.com/no/produkter/vakuumloftere-no/skreddersydd-vakuumlofter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:58:53Z", "text": "\n\n# Skreddersydd vakuuml\u00f8fter\n\nVi leverer ergonomiske l\u00f8ftesystemer som er spesialdesignet for \u00e5 oppfylle dine spesifikke krav og behov. Spesiallaget utstyr sikrer at du f\u00e5r den beste mulige l\u00f8sningen for din virksomhet, og v\u00e5re ingeni\u00f8rer designer vakuumsystemer som er tilpasset ditt unike milj\u00f8 og arbeidsflyt.\n\nVi leverer ergonomiske l\u00f8ftesystemer tilpasset dine spesifikke krav og behov. Ved \u00e5 tilpasse utstyret sikrer vi at du f\u00e5r den beste l\u00f8sningen for din virksomhet. V\u00e5re ingeni\u00f8rer designer vakuumsystemer skreddersydd dine spesielle forhold og din arbeidsflyt.\n\n## Skreddersydd og effektiv godsh\u00e5ndtering\n\n\n  - L\u00f8ftekapasitet: \\<270 kg\n  - L\u00f8fte hastighet: 0-1 m/s\n  - H\u00e5ndtaks: Standard, fast eller fleksibel\n  - Grep til en eller to hender\n  - Flere monteringsl\u00f8sninger\n  - Stort utvalg av verkt\u00f8y\n### Skreddersydde vakuuml\u00f8fte\n\nL\u00f8ft hva som helst fra toalettseter, flere b\u00f8tter og merkelig formet glassgjenstander til felger og sm\u00e5 deler. Med de allsidige vakuuml\u00f8fterne fra TAWI er det mulig \u00e5 l\u00f8fte nesten hva som helst p\u00e5 en sikker og ergonomisk m\u00e5te. Med spesiallagde l\u00f8sninger kan vi utvikle og designe l\u00f8sninger basert p\u00e5 dine virksomhetsbehov. Sammen finner vi den rette l\u00f8sningen for deg.\n\nL\u00f8ft alt fra toalettseter, bokser eller skj\u00f8re glassprodukter til felger og sm\u00e5deler. TAWI sine allsidige vakuuml\u00f8ftere gj\u00f8r det mulig \u00e5 l\u00f8fte nesten hva som helst, trygt og ergonomisk. Masse sugef\u00f8tter, l\u00f8fte\u00e5k og andre l\u00f8fteverkt\u00f8y gj\u00f8r det mulig \u00e5 l\u00f8fte praktisk talt hva som helst. Skreddersydde l\u00f8sninger gj\u00f8r at vi utvikler og designer v\u00e5re l\u00f8sninger basert p\u00e5 de behov og forutsetninger som finnes i din virksomhet. Sammen finner vi det rette l\u00f8ftesystemet for din bedrift.\n\n  - L\u00f8ftel\u00f8sning skreddersydd til deres behov\n  - L\u00f8ft alt fra bildekk til badekar\n  - Fremtidssikre dine ansatte med forbedret ergonomi\n  - \u00d8k produktiviteten og effektiviteten i virksomheten din\n  - L\u00f8ft, flytt, vinkle og snu lasten uanstrengt\n  - Optimaliser arbeidsflyten din\n\nSelect Model VM30 \\[VM100\\]\\*VM40 \\[VM120\\]\\*VM50 \\[VM140\\]\\*VM60 \\[VM160\\]\\*VM80 \\[VM180\\]\\*VM100 \\[VM200\\]\\*VM120 \\[VM230\\]\\*VM180 \\[VM250\\]\\*VM270 \\[VM300\\]\\*\n\nV\u00e5re skreddersydde l\u00f8ftere er vanligvis basert p\u00e5 TAWI multifunksjonelle l\u00f8fter , tilgjengelig i 9 standardmodeller med maksimal kapasitet fra 30-270 kilo. V\u00e5re ingeni\u00f8rer vil tilpasse l\u00f8fteren for dine spesifikke behov.\n\n*\\*TAWI sine vakuuml\u00f8ftere har nye modellnavn fra mars 2018, gamle navn i parentes.* \n\n## L\u00f8sninger designet for din virkelighet\n\nHar du problemer med \u00e5 forbedre arbeidsflyten i virksomheten din? TAWI sine skreddersydde l\u00f8ftere oppfyller alle dine krav.\n\nTrenger du \u00e5 l\u00f8fte varer som ikke samsvarer med standardformater? Eller h\u00e5ndtere varer p\u00e5 trange steder? Uansett hvilke begrensninger eller krav som styrer din evne til \u00e5 l\u00f8fte, vil vi gj\u00f8re alt for \u00e5 finne det riktige l\u00f8ftesystemet og hjelpe deg med \u00e5 gj\u00f8re l\u00f8ftingene mer effektive. Vi tilbyr ikke bare en l\u00f8sning som fungerer, vi tilbyr den beste l\u00f8sningen for akkurat din virksomhet. V\u00e5re kunnskapsrike og innovative ingeni\u00f8rer gj\u00f8r alt for at du skal f\u00e5 en komplett l\u00f8ftel\u00f8sning som passer perfekt i din virksomhet.\n\n### Trygge og ergonomiske l\u00f8ft\n\nGodsh\u00e5ndtering skal v\u00e6re effektiv, ergonomisk og enkel. TAWI skreddersydde vakuuml\u00f8ftere er brukervennlige og gj\u00f8r det mulig for alle \u00e5 l\u00f8fte opptil 270 kg uten problemer. H\u00e5ndtaket kan justeres for \u00e5 gj\u00f8re det s\u00e5 komfortabelt som mulig for brukeren, samtidig som belastningen p\u00e5 armer, skuldre og rygg minimeres. En investering i skreddersydde l\u00f8ftesystemer fra TAWI vil ikke bare \u00f8ke tempoet i arbeidet ditt, det vil ogs\u00e5 forbedre helsen til ansatte og drastisk redusere risikoen for muskel- og skjelettskader for\u00e5rsaket av repeterende manuelle l\u00f8ft.\n\n### Forbedret produktivitet\n\nVed \u00e5 bruke vakuumteknologi kan dine ansatte l\u00f8fte tunge og uh\u00e5ndterlige gjenstander gjentatte ganger, og over lang tid, uten \u00e5 miste tempo, bli slitne eller belaste muskler og ledd. At alle kan h\u00e5ndtere store og tunge gjenstander gir ogs\u00e5 mye st\u00f8rre fleksibilitet og mulighet for en mer likestilt arbeidsplass. Spar penger, \u00f8k produktivitet og ansattes helse med TAWI tilpassede l\u00f8ftel\u00f8sninger.\n\nTa kontakt med oss n\u00e5r som helst, s\u00e5 hjelper vi deg gjerne.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b49ade52-7a43-4e07-93eb-ad84e97563f9"}
+{"url": "https://vikingun.org/utenriks/osterrike-nektet-russlands-deltagelse-i-minnearrangementet-i-mauthausen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:06Z", "text": "# \u00d8sterrike nektet Russlands deltagelse i minnearrangementet i Mauthausen\n\nDen \u00f8sterrikske Mauthausen-komiteen (AKM) nektet \u00e5 la offisielle delegasjoner fra Russland og Hviterussland delta i arrangementer til minne om 79-\u00e5rsjubileet for frigj\u00f8ringen av konsentrasjonsleirene. Om det rapporterte den russiske ambassaden i Wien p\u00e5 Telegram-kanalen.\n\n\n\nDiplomater bemerket at ACM ogs\u00e5 anbefalte at organisasjoner av russiske landsmenn i \u00d8sterrike, som representerte Russland ved minnebegivenheter i d\u00f8dsleiren tidligere \u00e5r, ikke skulle delta.\n\nI denne sammenhengen er AKMs forsikringer om en \u00absentral rolle\u00bb i \u00e5 bevare minnet om \u00abden ufattelige lidelsen som sovjetiske fanger har utholdt i Mauthausen konsentrasjonsleirsystem\u00bb tomme ord, bemerket uttalelsen.\n\nDen diplomatiske delegasjonen kalte ogs\u00e5 Mauthausen-komiteens uttrykk for villighet til \u00e5 ta imot tidligere fanger, deres slektninger eller organisasjoner av ofre fra Russland ved denne begivenheten for skepsisens h\u00f8ydepunkt. P\u00e5 grunn av den sv\u00e6rt h\u00f8ye alderen til de overlevende fra tragedien, deres helsetilstand og de uoverstigelige logistikk- eller visumhindringene i dagens virkelighet, understreket ambassaden \u00abden spottende \u00e5nden i disse \u00abinvitasjonene\u00bb, \u00abDette m\u00f8nsteret er helt klart\u00bb. .\n\nDet b\u00f8r bemerkes at \u00e5 bevare minnet om de uskyldige ofrene for fascismen og de tusenvis av soldater fra den r\u00f8de h\u00e6r som ofret livet for \u00e5 frigj\u00f8re \u00d8sterrike er en hellig plikt for alle russiske diplomater. \u00abDenne gangen igjen vil vi verdig gjennomf\u00f8re v\u00e5r \u00abminneoverholdelse\u00bb i Mauthausen med deltakelse av organisasjoner av russiske landsmenn og alle de involverte og vil feire 79 \u00e5r siden frigj\u00f8ringen av den tidligere konsentrasjonsleiren. ingenting er glemt,\u00bb la ambassaden til.\n\nDiplomater fortalte at 32 180 sovjetiske borgere ble brutalt torturert i Mauthausen leirsystem.\n\nNazistenes konsentrasjonsleir Mauthausen opererte i \u00d8sterrike fra 1938 til 1945. Mer enn hundre tusen mennesker d\u00f8de der, inkludert sovjetiske krigsfanger. Siden 1947 har et minnesmerke fungert p\u00e5 territoriet til den tidligere leiren.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "040fb7fa-2c31-45f0-9ea1-32424d289f04"}
+{"url": "https://psykisk-kommune.no/roller-og-relasjoner-pp-radgiveren-mellom-sakkyndig-ekspert-og-skoleutvikler/19.90", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00819.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:05:10Z", "text": "*Sigrun Wessel Svenkerud* er f\u00f8rsteamanuensis i pedagogikk ved Universitetet i S\u00f8r\u00f8st-Norge. Hun arbeider med praktisk-pedagogisk utdanning og med forskning relatert til perspektiver p\u00e5 l\u00e6ring og motivasjon, s\u00e6rlig knyttet til muntlig kommunikasjon og l\u00e6ringsmilj\u00f8.\n\n*Lars Opdal* er universitetslektor i pedagogikk ved Universitetet i S\u00f8r\u00f8st-Norge. Han arbeider prim\u00e6rt med grunnskolel\u00e6rerutdanning og etter- og videreutdanning i veiledningspedagogikk. Forskningsinteresser knytter seg til l\u00e6ring i digitale omgivelser, og forebygging og h\u00e5ndtering av mobbing.\n\n  - \n    \n    Av. Ingvild Sundf\u00f8r Rasmussen og Hanne Cecilie Braarud\n    \n  - \n    \n    ## Klarer du \u00e5 samabeide med l\u00f8ver?\n    \n    ## Psykologi i kommunen nr. 1 2024\n    \n    Av: Lisbeth H\u00f8vig Ruus\n    \n    Har du tips til saken?  Send tips\\!\n\n***Sammendrag**  \nI artikkelen dr\u00f8ftes forholdet mellom PP-r\u00e5dgivernes oppgaver som sakkyndig utreder av enkeltsaker og som organisasjons- og kompetanseutvikler av skole og barnehage. Vi bruker en aktivitetsteoretisk tiln\u00e6rming for \u00e5 dr\u00f8fte hvordan de ulike rollene utspiller seg, og for \u00e5 identifisere spenninger i oppgavene. Vi har analysert PP-r\u00e5dgivernes nedskrevne l\u00e6ringshistorier i saker som er relatert til mobbeproblematikk, deltatt som f\u00f8lgeforskere i et oppl\u00e6ringsprogram for PP-r\u00e5dgivere og intervjuet PP-r\u00e5dgivere. Analysene viser at det det eksisterer en form for konkurranse mellom oppgaveomr\u00e5dene, som s\u00e6rlig er knyttet til tre forhold; tidspress p\u00e5 ulike oppgaver, kompetansen i PP-tjenesten og forventninger fra skoler og barnehager.*\n\n*N\u00f8kkelord: PP-tjenesten, systemrettet arbeid, individorientert arbeid, aktivitetsteori.  \n*\nIndividorientert arbeid er det som i st\u00f8rst grad kjennetegner PP-tjenestens virksomhet. Det er gitt tydelige signaler om behovet for \u00e5 styrke en systemorientert praksis (se f.eks. Prop.103L Kunnskapsdepartementet, 2016), men b\u00e5de lovgrunnlaget og skoler og barnehagers tradisjonelle forventninger bidrar til \u00e5 holde tjenesten fast i individorientert arbeid. Nordahl-utvalget foresl\u00e5r i sin rapport en vesentlig endring av PP-tjenestens arbeid (Nordahl mfl., 2018), fra en vektlegging p\u00e5 tiltak rettet mot individer til tiltak rettet mot l\u00e6ringsmilj\u00f8et. Begrunnelsen for dette forslaget er b\u00e5de at dagens organisering krever sv\u00e6rt mye av PP-r\u00e5dgivernes tid og kapasitet og at det er ujevn kvalitet p\u00e5 tiltakene som settes i verk etter at utredninger er gjennomf\u00f8rt. Rapporten har f\u00e5tt en del oppmerksomhet og kritikk, blant annet viser Bj\u00f8rnsrud og Nilsen (2018) til at det er lite logikk i \u00e5 foresl\u00e5 \u00e5 ta bort en rettighet (retten til spesialundervisning, Oppl\u00e6ringsloven kap. 5) begrunnet i at den ikke fungerer. Forskningen viser noks\u00e5 entydig at det er krevende \u00e5 endre kultur og struktur i PP-tjenesten for \u00e5 ivareta m\u00e5lsettingen om st\u00f8rre vekt p\u00e5 forebygging og systemorientert arbeid. Men vi vet lite om PP-r\u00e5dgivernes egne opplevelser av og holdninger til \u00e5 st\u00e5 i spenningen mellom to noks\u00e5 ulike oppgavetyper i sitt daglige arbeid. Gjennom et kompetanseutviklingstiltak for PPT har vi samlet data om nettopp dette forholdet. Problemstillingen vi har unders\u00f8kt er hvordan PP-r\u00e5dgivere opplever forholdet mellom sakkyndig utredningsarbeid og forebyggende arbeid for et godt skolemilj\u00f8.\n\n**Bakgrunn og teori  \n**PP-tjenesten har et felles overordnet form\u00e5l, dette er hjemlet i \u00a7 5-6 i oppl\u00e6ringsloven, hvor det i andre ledd heter: \"Tenesta skal hjelpe skolen i arbeidet med kompetanseutvikling og organisasjonsutvikling for \u00e5 leggje oppl\u00e6ringa betre til rette for elevar med s\u00e6rlege behov. Den pedagogisk-psykologiske tenesta skal s\u00f8rgje for at det blir utarbeidd sakkunnig vurdering der lova krev det. Departementet kan gi forskrifter om dei andre oppg\u00e5vene til tenesta\". Det betyr at PP-tjenesten skal ha et bredt anlagt tilbud b\u00e5de n\u00e5r det gjelder st\u00f8tte til utvikling og n\u00e5r det gjelder st\u00f8tte til sakkyndig arbeid som begge krever spesialkompetanse. For den enkelte PP-r\u00e5dgiver som henvender seg til skoler og barnehager kreves det ulik tiln\u00e6rming til disse to ulike oppgavene; i den f\u00f8rste en mer \u00e5pen tiln\u00e6rming der man sammen skal finne ut av et egnet utviklingsforl\u00f8p, og den andre hvor PP-r\u00e5dgiveren oppfattes som eksperten som skal gi svar og gi konkrete anbefalinger for tiltak for det enkelte barn. Det er ingenting i lovteksten som tilsier at den ene oppgaven har forrang for den andre. I samtaler med ledere og r\u00e5dgivere i PP-tjenesten har vi blitt nysgjerrige p\u00e5 hvordan tjenesten arbeider med og oppfatter sin rolle i arbeidet med de to ulike omr\u00e5dene. Vi velger her \u00e5 anvende aktivitetsteori som rammeverk for v\u00e5re analyser. Aktivitetsteori har blitt en velutviklet teori for \u00e5 forst\u00e5 l\u00e6ring og endring i komplekse milj\u00f8er (Daniels, 2001, Bertelsen & B\u00f8dker, 2003, Kaptelinin & Nardi, 2006, Engestr\u00f6m & Sannino, 2010), og vi mener derfor det er meningsfullt \u00e5 analysere v\u00e5re data med dette begrepsapparatet. Tredje generasjons aktivitetsteori regnes som den seneste utviklingen av aktivitetsteori (de Lange, 2014), og det er med denne varianten vi analyserer PP-tjenesten i denne studien.\n\nBidrag til \u00e5 st\u00f8tte skoler og barnehager i arbeidet med kompetanseutvikling og organisasjonsutvikling er alts\u00e5 det ene hovedomr\u00e5det eller aktiviteten til PP-tjenesten, og sakkyndig vurdering av om det foreligger rett til spesialundervisning er det andre. Figuren under viser de to aktivitetene satt opp i et aktivitetssystem. Her har vi satt opp \"inkludering og l\u00e6ringsutbytte\" som et mulig delt objekt for det enkelte PPT-kontor. Betegnelsen objekt (fra eng., object), kan forklares med m\u00e5lsetning, eller form\u00e5l. V\u00e5rt delte objekt er et uttrykk hentet fra en av v\u00e5re informanter p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hva som er PP-tjenestens viktigste oppgaver. Svaret ble uttrykt slik; \"PP-tjenestens viktigste oppgaver for meg er \u00e5 s\u00f8rge for inkludering og l\u00e6ringsutbytte. Kort fortalt, og det er jo s\u00e5 sv\u00e6rt (...) det er bare to ord, men \u00e5 bist\u00e5 s\u00e5 godt vi kan p\u00e5 de arenaene vi skal v\u00e6re for \u00e5 s\u00f8rge for at elever blir inkludert og opplever l\u00e6ringsutbytte, eller f\u00e5 l\u00e6ringsutbytte da.\" Inkludering og l\u00e6ringsutbytte rammer etter v\u00e5r forst\u00e5else inn det som kan ligge i et delt objekt, eller kollektivt form\u00e5l for PP-tjenesten.\n\n\n\n***Figur 1:** PP-tjenestens to hovedaktiviteter  \n*  \nBakgrunnen for v\u00e5r interesse for PP-tjenestens arbeid skriver seg fra v\u00e5r deltakelse i et felles kompetansehevingstiltak for PP-r\u00e5dgivere med fokus p\u00e5 mobbing og skolemilj\u00f8. Tiltaket var igangsatt for \u00e5 styrke PP-tjenestens kompetanse p\u00e5 omr\u00e5der innunder aktivitetssystem 1 over. I m\u00f8tet med ansatte i PP-tjenesten ble dilemmaet mellom \u00e5 arbeide med sakkyndighetsarbeid og med \u00e5 arbeide med skolemilj\u00f8tiltak tematisert flere ganger, og her unders\u00f8ker vi mulige felles m\u00f8tepunkter for disse to omr\u00e5dene. Ser vi p\u00e5 tid brukt p\u00e5 de ulike oppgavene, er det sakkyndighetsarbeidet som opptar mesteparten av arbeidstiden i PP-tjenesten. I inkluderingsutvalgets rapport vises det til unders\u00f8kelser som viser at 80 % av PP-tjenestens arbeidstid brukes til utarbeidelse av sakkyndige vurderinger, og bare 20 % p\u00e5 kompetanseutvikling og organisasjonsutvikling (Nordahl mfl., 2018). Slik sett er det ikke to likeverdige aktiviteter vi her studerer. Vi g\u00e5r ikke her dypt inn i aktivitetsteori som teoretisk felt, men forklarer kort begrepene i modellen over.\n\n*Aktivitetsteori* tar utgangspunkt i menneskelig aktivitet som analyseenheten, forst\u00e5tt gjennom aktivitetssystemet. Aktivitet anses, ikke som m\u00e5lorientert, men som objektorientert idet det antas at all aktivitet har et kollektivt form\u00e5l, i denne studien har vi definert form\u00e5let til \u00e5 v\u00e6re uttrykt ved inkludering og l\u00e6ringsutbytte. N\u00e5r virksomheten anses som objektorientert snarere enn m\u00e5lorientert inneb\u00e6rer det at ikke hvert enkelt gj\u00f8rem\u00e5l skal st\u00f8tte opp om et konkret m\u00e5l, slik sett kan for eksempel intern m\u00f8tevirksomhet, samarbeid med andre PPT-kontorer, deltakelse p\u00e5 kurs og konferanser bidra til dette kollektive form\u00e5let selv om dette ikke n\u00f8dvendigvis bidrar til inkludering og l\u00e6ringsutbytte isolert sett. Et vesentlig poeng innen aktivitetsteorien er redskapenes medierende funksjon. Redskaper er eksempelvis st\u00f8ttesystemer og tester som PP-r\u00e5dgiverne har tilgjengelig. Redskapene st\u00e5r mellom subjektet, som her er det enkelte PPT-kontor, og objektet. Den mest vanlige m\u00e5ten \u00e5 fordele arbeidsoppgaver p\u00e5 i v\u00e5r studie var at den enkelte PP-r\u00e5dgiver hadde ansvar for hver sin \u00abteig\u00bb, alts\u00e5 et sett av skoler og barnehager den enkelte PP-r\u00e5dgiver var prim\u00e6rkontakt for. Men det var ogs\u00e5 andre m\u00e5ter \u00e5 fordele oppgaver p\u00e5, for eksempel slik at enkelte PP-r\u00e5dgivere tok et st\u00f8rre ansvar for utviklingstiltak. Vi mener derfor at det er mest hensiktsmessige i denne studien \u00e5 velge \u00e5 se p\u00e5 det enkelte PPT-kontor som subjektet i unders\u00f8kelsen heller enn den enkelte PP-r\u00e5dgiver. Samtidig er reglene aktiviteten er underlagt, blant annet lovverk og retningslinjer for PP-tjenesten arbeid, en viktig del av aktivitetssystemet. Det samme gjelder ogs\u00e5 arbeidsdelingen, som her er hvordan arbeidet fordeles innad i PP-tjenesten. Subjektet som studeres er ogs\u00e5 del av et fellesskap, som kan inkludere PP-r\u00e5dgivere ved andre PPT-kontor, skoler, barnehager, BUP og eventuelt andre samarbeidspartnere.\n\nAktivitetsteori kan v\u00e6re gunstig for \u00e5 forst\u00e5 endring, men i dette ligger det ogs\u00e5 en forpliktelse til \u00e5 forst\u00e5 historien, alts\u00e5 \u00e5 forst\u00e5 endringene som har ledet til at praksis (eller aktiviteten) er slik den er i dag (Engestr\u00f6m, 1999). Ved \u00e5 introdusere aktivitetsteori i denne unders\u00f8kelsen f\u00e5r vi mulighet til \u00e5 beskrive de to ulike aktivitetene p\u00e5 en helhetlig m\u00e5te og vi f\u00e5r dermed et presist begrepsapparat for \u00e5 snakke om motsetninger mellom to av PP-tjenestens ulike sett av oppgaver.\n\n**Metode**  \nP\u00e5 oppdrag fra Fylkesmannen i Buskerud ble Universitetet i S\u00f8r\u00f8st-Norge (USN) bedt om \u00e5 evaluere et kompetansehevingstiltak for PP-tjenesten, om forebyggende arbeid mot mobbing i skole og barnehage. Alle PPT-kontorene i Buskerud deltok p\u00e5 en seminarrekke over \u00e5tte dager. Hensikten med v\u00e5r evaluering var todelt. For det f\u00f8rste skulle vi vurdere og rapportere tiltakets metoder og innhold. For det andre skulle USN unders\u00f8ke utfordringer knyttet til mobbeforebyggende arbeid i PP-tjenesten, for \u00e5 kunne gi retningslinjer for hvor innsatsen kan settes inn i videre arbeide med kvalitetssikring av PP-tjenestens arbeid mot mobbing. Den generelle evalueringen er tidligere rapportert (Opdal & Svenkerud, 2015).\n\nForskningen var organisert som f\u00f8lgeforskning. Den er handlingsrettet, det betyr at hensikten er \u00e5 innhente kunnskap med tanke p\u00e5 \u00e5 utvikle feltet som unders\u00f8kes. F\u00f8lge-begrepet tilsier at hensikten er \u00e5 f\u00f8lge en prosess over tid med fokus p\u00e5 l\u00f8pende resultater, mens forsknings-begrepet indikerer at vi bruker en unders\u00f8kelsesstrategi som forplikter oss til \u00e5 f\u00f8lge vitenskapelige og forskningsetiske normer (McIntyre, 2008).\n\nTotalt deltok 54 personer fra 15 kommunale og fylkeskommunale PP-tjenestekontorer i kompetansehevingen. Data er samlet p\u00e5 tre ulike m\u00e5ter: deltakende observasjon, deltakernes skriftlige refleksjoner og intervjuer. Forskerne har fulgt kompetansehevingstiltaket til PP-tjenesten gjennom \u00e5 v\u00e6re tilstede p\u00e5 alle samlinger. Som deltakende observat\u00f8rer fikk vi n\u00e6rhet til feltet som unders\u00f8kes, og ble oppmerksomme p\u00e5 hva deltakerne var opptatt av. Vi hadde ogs\u00e5 anledning til \u00e5 sp\u00f8rre om og snakke med deltakerne om hva de mente var nyttig, og hva de \u00f8nsket \u00e5 l\u00e6re mer om. Observasjonene ble notert fortl\u00f8pende. Datakilde nummer to er deltakernes egne skriftlige refleksjoner, det vi har kalt l\u00e6ringshistorier. Hvert kontor samarbeidet om \u00e5 beskrive en sak/saker de arbeidet med der mobbing var et element. PP-r\u00e5dgiverne skulle redegj\u00f8re for hvilke tiltak de satte i verk, og reflektere rundt valgene, samt beskrive utfordringer og hva de opplevde \u00e5 lykkes med i disse sakene. Observasjonene og l\u00e6ringshistoriene ble analysert, der hensikten var \u00e5 finne felles utfordringer og suksessfaktorer, p\u00e5 tvers av kontorene. Gjennom denne analysen identifiserte vi noen tematiske omr\u00e5der som ble hyppig nevnt. Disse dreide seg om (1) forholdet mellom individperspektiv og systemperspektiv, (2) kontorenes ulike kompetanse p\u00e5 og erfaringer med mobbesaker, og (3) samarbeid med andre personer og instanser, s\u00e6rlig rektor, l\u00e6rere og foreldre.\n\nResultatene av analysen av observasjoner og l\u00e6ringshistoriene ble dr\u00f8ftet b\u00e5de gruppevis og i plenum med deltakerne, og de dannet deretter utgangspunkt for utforming av en intervjuguide der de tre identifiserte tematiske omr\u00e5dene ble vektlagt. Fem av deltakerne ble intervjuet, fire etter at tre av fire samlinger var gjennomf\u00f8rt, mens det femte intervjuet ble gjennomf\u00f8rt i etterkant av kompetansehevingen. De fem deltakerne ble valgt strategisk, tre kvinner og to menn, som representerte sm\u00e5 og store kommuner, og b\u00e5de kommunale og fylkeskommunale kontor. Intervjuene varte ca. en time, de ble tatt opp digitalt, og deretter transkribert og anonymisert, og lydfilene ble slettet. Kategoriene som ble valgt i analysen av intervjuene er hentet fra aktivitetsteorien, og Nvivo11 (QSR International, 2016) ble brukt for \u00e5 systematisere utsagnene.\n\n**Analyse og dr\u00f8fting  \n**I det f\u00f8lgende presenterer vi resultatet av analysen gjennom \u00e5 dr\u00f8fte det individrettete arbeidet og det systemorienterte arbeidet sammen, under de ulike kategoriene som aktivitetssystemene best\u00e5r av.\n\nArbeidsdeling  \nAktivitetssystemene viser at det er arbeidsdeling mellom akt\u00f8rene som inng\u00e5r i systemet, eller de kan ha flere eller ulike roller. Med arbeidsdeling forst\u00e5r vi alts\u00e5 b\u00e5de hvordan PP-r\u00e5dgiverne fordeler saker mellom seg, men ogs\u00e5 p\u00e5 hvordan den enkelte PP-r\u00e5dgiver fordeler tiden sin p\u00e5 ulike typer arbeid.\n\nDet individrettede arbeidet har tradisjonelt v\u00e6rt PP- tjenestens hovedoppgave, noe som understrekes i flere av intervjuene: *\u00abJeg tror nok at s\u00e5nn tradisjonelt sett s\u00e5 har forvaltningsoppdraget til PP-tjenesten st\u00e5tt veldig langt fremme, (...) s\u00e5nn historisk, s\u00e5 der er det s\u00e5 innmari definert hva vi skal gj\u00f8re\u00bb*. Med forvaltningsoppdraget menes her utredningsarbeidet. PP-r\u00e5dgiverne gir flere forklaringer p\u00e5 hvorfor det individrettete sakkyndighetsarbeidet prioriteres h\u00f8yt. En av disse handler om tiden de har til r\u00e5dighet. Mange av PP-r\u00e5dgiverne opplevde det problematisk \u00e5 skulle \u00f8ke sin tilbudsportef\u00f8lje i en presset arbeidssituasjon der dagene allerede er fulle: *\u00abOg det tar vanvittig mye tid, og s\u00e5 tar det mye tid \u00e5 veilede skoler og foreldre p\u00e5 m\u00e5ter \u00e5 jobbe fram god l\u00e6ringsutvikling hos barn og unge\u00bb. Mengden av oppgaver og understreking av at dette arbeidet tar \u00abvanvittig mye tid\u00bb* tyder p\u00e5 en hektisk hverdag. Det \u00e5 stille seg i posisjon for enda mer arbeid ble tematisert p\u00e5 alle samlingene som et problematisk felt.\n\nOgs\u00e5 forventningene fra skoler, barnehager, skoleeiere, og barnehageeiere har konsekvenser for arbeidsdelingen mellom oppgaver, og g\u00e5r i retning av \u00e5 prioritere individorienterte oppgaver. *\u00ab\\[H\\]vis rektor sier at n\u00e5 har vi en del elever med spesielle behov her, men vi m\u00e5 prioritere de som har vedtak f\u00f8rst liksom, da blir det tr\u00f8kk her, da er det ikke tvil om hva som skjer\u00bb.* Signalene og forventningene fra rektorene trekker i retning av \u00e5 prioritere utredningsarbeid. Det er dermed i forbindelse med denne typen saker PP-tjenesten oftest blir kontaktet:\n\n*Vi svarer ekstremt ofte p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om h\u00f8yfrekvente l\u00e6revansker, problemstillinger knyttet til spr\u00e5kvansker, begrepsvansker, lese-/skriveproblematikk, matematikkvansker, konsentrasjonsvansker og forskjellige syndromer. Vi jobber med kartlegging og utredning, og f\u00e5r i gang tiltak og f\u00e5r skolene til \u00e5 gjennomf\u00f8re det vi anbefaler i form av IOP.  \n*  \nInformanten viser til et bredt spekter av oppgaver knyttet til ulike l\u00e6revansker. Flere av r\u00e5dgiverne p\u00e5pekte det enkelte tjenestesteds ansvar for \u00e5 markedsf\u00f8re hva PPT kunne tilby i tillegg til utredningskompetanse som skolene kjenner godt til. Det henger sammen med et annet sentralt moment som vi kommer tilbake til, nemlig at det er flere akt\u00f8rer skolene kan hente st\u00f8tte fra i systemrettet arbeid, mens utredningsarbeidet har PP-r\u00e5dgiverne n\u00e6rmest monopol p\u00e5, siden det er klare f\u00f8ringer for hvem som kan gjennomf\u00f8re slikt arbeid.\n\nPrioriteringene som blir gjort med hensyn til hvilke arbeidsoppgaver som blir vektlagt, er alts\u00e5 knyttet til historien. PP-tjenesten har lang tradisjon for \u00e5 arbeide med utredninger, det var lenge PP-r\u00e5dgivernes hovedoppgave. Men det henger ogs\u00e5 sammen med kompetanse p\u00e5 i hvert fall to m\u00e5ter, for det f\u00f8rste hva slags kompetanse skoler og barnehager ettersp\u00f8r, og for det andre med den kompetansen den enkelte r\u00e5dgiver opplever \u00e5 ha. Kompetanse er neste faktor i aktivitetssystemet vi dr\u00f8fter.\n\nSubjektet  \nSom tidligere vist er det enkelte PPT-kontor subjektet i v\u00e5r modell (se figur 1). Selv om kontorene er av ulik st\u00f8rrelse og dels retter seg mot ulike sektorer (barnehager, grunnskoler og videreg\u00e5ende skoler), samles de analytisk sett her som subjektet i unders\u00f8kelsen. I ulike typer saker kreves ulik kompetanse og r\u00e5dgiverne f\u00e5r ulike roller. Her ser vi p\u00e5 hvordan informantene beskriver kompetanse, motivasjon og autonomi.\n\nI en sakkyndig utredning i en individsak er det \u00e5penbart at r\u00e5dgiveren har en rolle som sakkyndig, som inneb\u00e6rer at man er ekspert p\u00e5 noe. PP-r\u00e5dgivernes rolle er ikke like klart definert i arbeid med organisasjonsutvikling og kompetanseheving, og flere reflekterer over dette i intervjuene: *\u00abDet er ogs\u00e5 litt v\u00e5r rolle da at vi blir mere, fra \u00e5 v\u00e6re eksperter til \u00e5 t\u00f8rre \u00e5 v\u00e6re litt utviklingsakt\u00f8rer da. \u00c5 t\u00f8rre \u00e5 v\u00e6re med, \u00e5 t\u00f8rre \u00e5 v\u00e6re skoleutviklere sammen med skoler og barnehager\u00bb*. Informanten snakker om \"\u00e5 t\u00f8rre\" \u00e5 p\u00e5ta seg en annen rolle, som er mindre definert og langt \u00e5pnere enn som sakkyndig utreder.\n\nHvilken type saker de ansatte arbeider med er avhengig av opplevd kompetanse. Det kommer til uttrykk at ikke alle opplever seg kompetente til \u00e5 arbeide med systemsaker: *\"For noen s\u00e5 ville det v\u00e6re - blitt helt vettskremt. Mens andre tar det p\u00e5 strak arm og synes det er utfordrende.\"*, og at det kan synes som om det er opp til den enkelte r\u00e5dgiver \u00e5 melde interesse for denne typen arbeid:\n\n*Og jeg tenker at som PP-r\u00e5dgiver s\u00e5 f\u00e5r du litt de sakene du viser interesse for - alts\u00e5 n\u00e5r det gjelder systemsaker, hvis det er l\u00e6ringsmilj\u00f8 og klassemilj\u00f8, klasseledelse, hvis du ikke har vist interesse for det, vist kompetanse eller vist at du \u00f8nsker \u00e5 bidra p\u00e5 det s\u00e5 g\u00e5r du forbi, du g\u00e5r utenom for du h\u00e5ndterer bare enkeltsakene.*\n\nDet kan virke som om PP-r\u00e5dgiverne har en viss frihet til \u00e5 velge hvilket av de to systemene de arbeider innenfor. De som viser interesse eller opplever seg kompetente til det, g\u00e5r inn i systemsaker, mens andre r\u00e5dgivere velger \u00e5 g\u00e5 utenom, og arbeider med utredninger.\n\nSamtidig trekker flere r\u00e5dgivere frem at systemarbeid er en del av PP-tjenestens oppdrag, og at det er gode argumenter for \u00e5 innrette PP-tjenesten mot \u00e5 prioritere \u00e5 utvikle kompetanse og f\u00e5 erfaring med arbeid med organisasjonsutvikling:\n\n*Men s\u00e5 vet vi det et det blir flere barn som faller utenfor og m\u00e5 ha av den potten der (spesialundervisning) -hvis man ikke gj\u00f8r det andre - kompetanseheving og organisasjonsutviklingsbiten. Det blir litt, t\u00f8r vi ikke l\u00f8fte oss og satse litt da, p\u00e5 det andre (systemarbeid) s\u00e5 kommer vi heller ikke ut av det. Og n\u00e5r vi vet at det \u00e5 f\u00e5 spesialundervisning det er faktisk ikke \u00e5 f\u00e5 noe mere, det er \u00e5 f\u00e5 noe mindre. Det er faktisk det. S\u00e5 er jo det veldig uheldig \u00e5 ikke satse da, p\u00e5 det andre.*\n\nHer beskriver PP-r\u00e5dgiveren det paradokset PP-tjenesten st\u00e5r i, nemlig at lovverket m\u00e5 f\u00f8lges og at individets rettigheter m\u00e5 holdes h\u00f8yt, men at spesialundervisning i seg selv inneb\u00e6rer \u00e5 f\u00e5 noe mindre enn elever uten spesialundervisning. Det er en \u00f8kende bevissthet om at PP-tjenesten kan velge \u00e5 arbeide p\u00e5 en annen m\u00e5te, for at endringer skal skje: *\u00abDet er systemarbeid som vi ikke hadde v\u00e6rt inne i f\u00f8r, hvis vi ikke hadde v\u00e6rt bevisst p\u00e5 at jo - dette g\u00e5r vi inn i, og tar v\u00e5r rolle.\u00bb*\n\nDet var en utbredt oppfatning at skolenes ledelse vet for lite om hva PP-tjenesten kan bidra med utover utredningsarbeid rettet mot enkeltelever. Selv i kommuner der PP-tjenesten lenge har v\u00e6rt aktive med \u00e5 st\u00f8tte skoler i arbeid mot mobbing og med skolemilj\u00f8 var det et tilbakevendende tema om og n\u00e5r PPT skal inn med systemrettet arbeid. Rollen som sakkyndig var alts\u00e5 den skolene f\u00f8rst og fremst forventet av PP-tjenesten.\n\nPP-r\u00e5dgiverne, eller subjektene som vi kaller dem her, representerer ulike roller i de to aktivitetssystemene, noe som medf\u00f8rer behov for ulik kompetanse avhengig av hvilket aktivitetssystem man arbeider innenfor. R\u00e5dgiverne er vant til \u00e5 oppleve seg som eksperter - eller sakkyndige i utredningsarbeid, mens kompetansen som f\u00f8lger med rollen som skoleutvikler er videre og mindre ekspertorientert.\n\nFellesskap  \nI faktoren *fellesskap* inng\u00e5r alle som deler de samme m\u00e5l eller objekt. I fellesskapet inkluderer vi de ansatte og ledelsen i PP-tjenesten, men ogs\u00e5 andre akt\u00f8rer som rektor, helses\u00f8ster osv., som har samme m\u00e5lsetning som PP-tjenesten. R\u00e5dgiverne p\u00e5 det enkelte kontor samarbeider internt, videre er det samarbeid mellom ulike PP-kontorer, og PP-tjenesten samarbeider ogs\u00e5 med l\u00e6rere, pedagogiske ledere i barnehager, og andre av skolens og barnehagens st\u00f8ttestrukturer, som BUP, helses\u00f8ster osv. Fellesskapet kan framst\u00e5 som et noe uoversiktlig landskap:\n\n*N\u00e5r det gjelder skoleutvikling og s\u00e5nn er det veldig mye grenseoppganger opp mot kompetansesenteret. Ogs\u00e5 er det andre akt\u00f8rer som kanskje kommer. H\u00f8yskoler og s\u00e5nne ... -men greia er jo det at det er jo nok jobb til alle, mer enn nok jobb til alle, s\u00e5 det er \u00e5 f\u00e5 koordinert det, s\u00e5 vi f\u00e5r utnytta resursene best mulig da\".*\n\nDet er veldig mange akt\u00f8rer som jobber med mobbing og mobberelaterte problemstillinger. Du har b\u00e5de skolehelsetjenesten, du har psykisk helse og du har strukturer i kommunen p\u00e5 hvem som skal jobbe med hva. Og hvem som skal jobbe sammen p\u00e5 ulike omr\u00e5der.\n\nInformantene som er sitert over legger vekt p\u00e5 at det er uklart hvem som skal arbeide med systemsakene. Vi finner ikke tilsvarende uklarhet og tilbudsmangfold n\u00e5r det gjelder det individrettete arbeidet.\n\nI l\u00e6ringshistoriene som PP-r\u00e5dgiverne skrev ble betydningen av \u00e5 ha et n\u00e6rt samarbeid sett som forutsetning for \u00e5 lykkes med arbeid med mobbeproblematikk p\u00e5 skolene. Her viser de til b\u00e5de det tette samarbeidet med rektor og l\u00e6rere, men ogs\u00e5 betydningen av at PP-r\u00e5dgiverne arbeider sammen, og flere nevner betydningen av \u00e5 samarbeide med kollegaer i systemarbeid spesielt: \u00abVi ser at vi er inne i noen store systemarbeid n\u00e5, da er vi inne med flere\u00bb. En utfordring som stadig kommer igjen handler om knapphet p\u00e5 tid, informanten nedenfor ser at det kan v\u00e6re betydningsfullt \u00e5 samarbeide, her gjennom \u00e5 etablere nettverk av PP-r\u00e5dgivere som samarbeider om mobbesaker, men er opptatt av at det ogs\u00e5 er tidkrevende:\n\n*Men vi har snakket om \u00e5 etablere nettverk, men hvis vi ikke er hands on med \u00e5 lage nettverk s\u00e5 blir det ikke gjort. Og som jeg sa i stad vi har en utrolig hektisk hverdag, og mange dager s\u00e5 strekker ikke de 7,5 timene til. Mange ganger har vi p\u00e5 PP-kontorene jobbet mye overtid og, s\u00e5 det \u00e5 sette av tid til den her type nettverk, det kunne v\u00e6rt veldig interessant, men det spiser av annen tid da.*\n\nMaterialet gir ikke grunnlag for \u00e5 si noe om at r\u00e5dgiverne samarbeider mer eller mindre i de to ulike aktivitetssystemene, men i det forebyggende arbeidet mot mobbing, som handler om systemrettede tiltak, legger r\u00e5dgiverne vekt p\u00e5 samarbeid i st\u00f8rre grad i uttalelsene sine. Det gjelder b\u00e5de at de eksplisitt uttrykker at de ofte er flere r\u00e5dgivere som jobber sammen i disse sakene, og at de ogs\u00e5 understreker betydningen av tett samarbeid med skolens eller barnehagens ansatte. Samtidig sier flere at i systemorienterte saker kan samarbeidet v\u00e6re komplisert \u00e5 orientere seg i, fordi det er mange ulike instanser eller akt\u00f8rer involvert, og grensene mellom dem er ikke alltid klare.\n\nHvilken type saker man samarbeider om handler b\u00e5de om hva slags kompetanse PPT faktisk har, og hvilken kompetanse de har synliggjort at de har. Et fellestrekk i PP-r\u00e5dgivernes svar er at samarbeidet med skoler og barnehager til en viss grad reguleres av hvilke forventinger de ulike partene har til hverandre. Og forventningene er alts\u00e5 i hovedsak er knyttet til at PP-r\u00e5dgiverne arbeider med utredninger.\n\nRegler og retningslinjer  \nP\u00e5 grunnlinjen av aktivitetssystemet er faktoren regler. Regler i denne sammenhengen er retningslinjer for handlinger (Cole, 1996; Engestr\u00f6m & Miettinen, 1999). Det overordnede mandatet for PP-tjenesten er som tidligere nevnt nedfelt i oppl\u00e6ringsloven \u00a75-6, og er en lovhjemmel som er todelt. Den omhandler b\u00e5de kompetanseheving og organisasjonsutvikling i skoler og barnehager, og sakkyndighetsarbeid der loven krever det. I utredningsarbeidet har PP-tjenesten konkrete retningslinjer \u00e5 forholde seg til. Det er lovkrav om behandlingstid for utredningsarbeid, der observasjon, tester, samtaler og skrivearbeid skal ferdigstilles i l\u00f8pet av tre m\u00e5neder:\n\n*Ja, alts\u00e5 forvaltningsloven sier jo tre m\u00e5neder, men det er klart at, - for at en sak skal v\u00e6re tilstrekkelig opplyst. Men det er ikke s\u00e5nn at du f\u00e5r bot hvis du ikke overholder de tre m\u00e5nedene, eller hvis ikke saken er tilstrekkelig opplyst. S\u00e5 g\u00e5r det jo, s\u00e5 kan det jo g\u00e5 lenger tid. Men veilederen som Udir har utarbeidet - er jo en fortolkning av forvaltningsloven da - er jo tydelig p\u00e5 at de tenker at man burde kunne gj\u00f8re et s\u00e5nn arbeid innenfor tre m\u00e5neder da.*\n\nElever som ikke har eller ikke kan f\u00e5 tilfredsstillende utbytte av det ordin\u00e6re oppl\u00e6ringstilbudet, har rett til spesialundervisning etter oppl\u00e6ringsloven \u00a7 5-1. Ogs\u00e5 for PP-tjenestens arbeid i barnehagen finnes tilsvarende klare retningslinjer for utredningsoppgavene. Barnehageloven \u00a7 19 c fastsl\u00e5r at det er PP-tjenesten som skal utarbeide sakkyndige vurderinger, og det er spesifisert hva en slik utredning skal inneholde. Det er annerledes med organisasjons- og kompetanseutviklingsmandatet som PP-tjenesten har. Ut fra lovteksten er PP-tjenestens oppgave \u00e5 \"hjelpe skolen i arbeidet med kompetanseutvikling og organisasjonsutvikling for \u00e5 leggje oppl\u00e6ringa betre til rette for barn med s\u00e6rlege behov\". I intervjuene med PP-r\u00e5dgiverne trekker flere frem behovet for \u00e5 f\u00e5 st\u00f8rre innsikt i \u00a7 9 A, som handler om elevenes skolemilj\u00f8, n\u00e5r de svarer p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hva som var mest nyttig i skoleringen de har hatt:\n\n*Det var nyttig med paragraf 9 A i forhold til hvordan man kan forst\u00e5 hva skolen har av ansvar i mobbesaker og den sammenhengen der. Det er viktig for jeg tror det er veldig mange skoler som ikke gj\u00f8r de vedtaka, men setter i gang masse tiltak allikevel.  \n*  \n*Skolene ettersp\u00f8r mye l\u00e6ringsmilj\u00f8 og 9 A-vedtak, og hvordan skal utforminga v\u00e6re. Skal man skrive p\u00e5 en person? Eller skal det skrives p\u00e5 flere, hvordan utformer man det rent praktisk?*\n\nDet oppst\u00e5r skjevheter i prioriteringen av arbeidet n\u00e5r den ene aktiviteten er klart regulert, mens den andre ikke styres i s\u00e6rlig grad. For sakkyndige utredninger finnes det for eksempel et system som gj\u00f8r at det er enkelt for skolene \u00e5 melde om at en elev kan ha behov for spesialpedagogiske tiltak. Det finnes ikke noe tilsvarende ordning for \u00e5 melde inn systemsaker, som en av r\u00e5dgiverne problematiserer i sitatet over.\n\nPP-r\u00e5dgiverne ser derfor nytten av \u00e5 kjenne godt de f\u00f8ringene som er knyttet til systemarbeidet som er uttrykt i oppl\u00e6ringslovens \u00a7 9 A. som regulerer denne delen av deres arbeid. Systematikken som f\u00f8lger individsaker mangler i systemsakene, og r\u00e5dgiverne \u00f8nsker seg noe klarere rutiner eller retningslinjer i den systemorienterte aktiviteten.\n\n*Vi m\u00e5 for det f\u00f8rste lage en struktur p\u00e5 arbeidsstier som skolene m\u00e5 forholde seg til. Som mobbesaker de m\u00e5 kanskje til PPT, kanskje PPT og helsestasjonen skal jobbe sammen om mobbesakene? Eller PPT og psykisk helse. Hvis det er felles retningslinjer der de vet hvem de skal henvende seg til i forhold til ulike saker, det tror jeg er viktig.*\n\nTid er en faktor som g\u00e5r igjen i mange av diskusjonene om prioritering av oppgaver. Lovreguleringene knyttet til det individorienterte systemet setter krav til at definerte oppgaver m\u00e5 gj\u00f8res innenfor en gitt tidsramme, mens systemrettet arbeid beskrives som noe som m\u00e5 gj\u00f8res, uten at det reguleres p\u00e5 samme m\u00e5te. Tidspresset kan f\u00f8re til at det systemrettede arbeidet nedprioriteres. Samtidig viser denne unders\u00f8kelsen at det er flere tilbydere som kan bidra til skole- og barnehageutvikling. Dette kan ogs\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 forklare at PP-tjenestene nedprioriterer disse oppgavene.\n\nRedskaper  \nDet mest kjente og mest brukte medierende verkt\u00f8yet eller redskapet, er spr\u00e5ket (S\u00e4lj\u00f6, 2001). Kommunikasjon er samtidig den viktigste metoden for \u00e5 p\u00e5virke bevisstheten, og spr\u00e5ket danner dermed en bro mellom den situasjonsforst\u00e5else det enkelte menneske har og den forst\u00e5elsen gruppen har. Wertsch (1998) beskriver situasjonsdefinisjon som den forst\u00e5elsen hver enkelt deltaker har av en situasjon. Denne forst\u00e5elsen kan ofte v\u00e6re knyttet til m\u00e5ten m\u00e5lene er representert og beskrevet p\u00e5. Disse m\u00e5lene er en del av diskursen innenfor PP-tjenestens fagomr\u00e5de. En diskurs omfatter begrepene og terminologien som brukes innenfor et felt, i tillegg til en forst\u00e5else av maktforhold og styring. Gjennom \u00e5 delta og v\u00e6re del av diskursen som handler om de utfordringene som PP-r\u00e5dgiverne m\u00f8ter, styrkes deres kompetanse i arbeidet, forteller PP-r\u00e5dgiverne i intervjuene. R\u00e5dgiverne trekker ikke bare frem spesielle foredrag, temaer eller metoder som har bidratt til dette, men samhandlingen med de andre deltakerne p\u00e5 skoleringen, at diskusjoner i pauser og p\u00e5 ettermiddags- og kveldstid har v\u00e6rt betydningsfulle. Skoleringen som r\u00e5dgiverne har deltatt p\u00e5 har for flere bidratt til en opplevelse av \u00f8kt sikkerhet i kompetansehevings- og organisasjonsutviklingsarbeidet:\n\n*S\u00e5 jeg merker at jeg er mer framp\u00e5 til \u00e5 v\u00e6re mer tydelig overfor skolene n\u00e5r det gjelder lovverk, n\u00e5r de skal fatte vedtak, og hva jeg kan tilby, eller hva jeg kan bidra med. Eller at jeg kan si at her m\u00e5 dere gj\u00f8re noen ting, ikke at jeg alltid har et klart svar. Fortsatt synes jeg det er kjempevanskelige saker, men jeg kjenner at jeg har en litt annen ro.  \n*  \nI tillegg til utvikling av et felles spr\u00e5k, finnes det mer konkrete redskaper som r\u00e5dgiverne p\u00e5 skoleringen fikk innsikt i. Forskjellen mellom de to aktivitetssystemene kommer nemlig ogs\u00e5 til syne her: Praktiske redskaper til \u00e5 teste, maler \u00e5 fylle ut, arbeidshjul som systematiserer arbeidet, finner vi som en del av praksisen i det individorienterte aktivitetssystemet. I systemsakene finnes det f\u00e6rre slike kjente redskaper. I l\u00f8pet av kompetansehevingen fikk PP-r\u00e5dgiverne tilgang p\u00e5 noen slike l\u00e6ringsmilj\u00f8orienterte verkt\u00f8y, som Innblikk og Spekter (L\u00e6ringsmilj\u00f8senteret, 2010, 2017). Dette opplevde de utelukkende som positivt. Verkt\u00f8yene som er knyttet til arbeidet gir PP-r\u00e5dgiverne konkret, handlingsorientert st\u00f8tte. N\u00e5r det foreligger metodiske veiledninger ogs\u00e5 knyttet til systemarbeid bidrar det til \u00f8kt handlingskompetanse for PP-r\u00e5dgiverne ogs\u00e5 innenfor det systemrettede omr\u00e5det. De f\u00e5r st\u00f8tte til \u00e5 velge i hvilken ende de vil begynne, og forskningsfunderte forslag til hvordan de videre kan g\u00e5 frem i arbeidet for et godt skolemilj\u00f8.\n\nObjektet  \nUtgangspunktet for analysen var \u00e5 se om de to hovedoppgavene til PP-tjenesten st\u00f8tter opp og utfyller hverandre, slik at de kunne uttrykkes som to aktivitetssystemer med et delt objekt. Vi definerte det mulige delte objektet som \u00abinkludering og l\u00e6ringsutbytte\u00bb (figur 1). Gjennom analysen har vi sett at de to hovedoppgavene er s\u00e5 ulike at de kan karakteriseres som to ulike aktiviteter med hvert sitt objekt. Dette kommer klart til uttrykk i f\u00f8lgende sitat:\n\n*Det er jo litt det paradokset vi st\u00e5r i, fordi vi vet alts\u00e5 det at spesialundervisning og spesialpedagogisk hjelp det kan jo f\u00f8re til manglende inkludering og manglende l\u00e6ringsutbytte. Man har jo mulighet til \u00e5 f\u00e5 lavere m\u00e5l da, ikke sant. Samtidig at vi \u00f8nsker at elever skal f\u00e5 maks l\u00e6ringsutbytte. Og maks inkludering.*\n\nParadokset som informanten beskriver kan overskygge grunntanken om at spesialundervisningen skal kompensere for enkelte elevers s\u00e6rskilte vansker (Bogsti, 2012). Hensikten med spesialundervisning er at disse elevene skal kunne oppn\u00e5 mer enn de ville gjort uten ressursene som tildeles i spesialundervisningen, men som vi ser av sitatet over er ikke dette et bidrag til inkludering i seg selv. Dette er interessant i lys av den p\u00e5g\u00e5ende diskusjonen om endringer i retten til spesialundervisning (Nordahl, 2018; Bj\u00f8rnsrud & Nilsen, 2018). Vi kan dermed definere PP-tjenestens oppgaver i to ulike aktivitetssystemer med hvert sitt tilh\u00f8rende objekt. Et forslag til fortolkning av disse objektene kan v\u00e6re \u00abInkludering og l\u00e6ringsutbytte\u00bb for kompetanse og organisasjonsutviklings- systemet, og \u00abgodt begrunnede spesialpedagogiske vurderinger\u00bb for sakkyndighets-systemet.\n\n**Konklusjon  \n**Vi har studert PP-tjenestens virksomhet gjennom to ulike aktivitetssystem. Et sentralt sp\u00f8rsm\u00e5l har v\u00e6rt om oppgavene som ligger til det enkelte aktivitetssystem utfyller hverandre og spiller p\u00e5 lag slik at et delt objekt kan identifiseres. V\u00e5r unders\u00f8kelse viser at det ikke kan sies \u00e5 v\u00e6re et slikt delt objekt, men heller at det eksisterer to ulike objekter som vi har kalt \u00abinkludering og l\u00e6ringsutbytte\u00bb og \u00abgodt begrunnede spesialpedagogiske vurderinger\u00bb. Ideelt sett skulle aktivitetene innenfor de to aktivitetssystemene hatt et kollektivt form\u00e5l, men analysene v\u00e5re viser alts\u00e5 at dette ikke er tilfelle.\n\nDet er s\u00e6rlig tre forhold vi vil l\u00f8fte fram som mulige forklaringer p\u00e5 at de to aktivitetssystemene ikke har et delt objekt, og det er forhold knyttet til tidspress p\u00e5 ulike oppgaver, forventninger fra brukerne og kompetanse. V\u00e5re informanter tegner et bilde av en virksomhet med stor aktivitet, og med sterkt tidspress, s\u00e6rlig n\u00e5r det gjelder sakkyndige vurderinger. Aktivitetene innenfor hvert av systemene blir n\u00e6rmest st\u00e5ende i et konkurranseforhold seg imellom, om bruk av tiden. De fastsatte, lovp\u00e5lagte frister for n\u00e5r utredninger skal v\u00e6re ferdige, og et ganske klart uttalt engasjement for eget arbeid og det bidrag som gj\u00f8res for det enkelte barn, gj\u00f8r at utredningsarbeidet har en tendens til \u00e5 prioriteres. Og det er nok av oppgaver som venter s\u00e5 snart en utredning er ferdig. I en slik situasjon er det flere som rapporterer at tiden til \u00e5 ta p\u00e5 seg nye oppgaver som krever en annen type kompetanse er knapp. I tillegg kommer det klare forventninger fra brukerne av PP-tjenestens oppgaver. PP-tjenesten er organisert slik at PP-r\u00e5dgivere har ansvar for hver sine skoler og barnehager, og normalt sett g\u00e5r alle henvendelser fra skolen/barnehagen gjennom den enkelte PP-r\u00e5dgiver. Over tid bygger det seg opp et forhold mellom PP-r\u00e5dgiver og skolen/barnehagen basert p\u00e5 den kompetanse og de saker som det har blitt arbeidet med. Det har vist seg utfordrende, med det tidspress som eksisterer, \u00e5 venne skoler og barnehager til at de kan s\u00f8ke st\u00f8tte hos PP-tjenesten ogs\u00e5 n\u00e5r det gjelder andre oppgaver. Vi har vist til gjentagende plenumsdiskusjoner der tema var hvordan PP-tjenesten selv kunne \u00abby seg frem\u00bb ogs\u00e5 p\u00e5 omr\u00e5det kompetanseutvikling og organisasjonsutvikling. Dette er forst\u00e5elig all den tid kompetanse p\u00e5 dette feltet har v\u00e6rt en utfordring, det var i sin tur hoved\u00e5rsak til at skoleringen ble satt i gang. Det \u00e5 gi st\u00f8tte til kompetanse- og organisasjonsutvikling til skoler og barnehager, kanskje s\u00e6rlig p\u00e5 det psykososiale omr\u00e5det fordrer en faglig trygghet som utvikles over tid. Slik sett virker disse tre forholdene, eller spenningene om vi skal bruke et aktivitetsteoretisk begrep, sammen for \u00e5 holde PP-tjenestens to aktiviteter adskilt. Tidspress gj\u00f8r at PP-tjenesten finner det vanskelig \u00e5 \u00f8ke arbeidsmengden ytterligere, skoler og barnehager forventer ikke annen kompetanse enn den de er vant til \u00e5 f\u00e5, og selv om kompetansen nok er til stede i PP-tjenesten blir det som f\u00f8lge av dette lite anvendelse av denne. Vi har ogs\u00e5 vist at n\u00e5r skoler og barnehager kontakter PP-tjenesten p\u00e5 dette feltet s\u00e5 har det ofte v\u00e6rt i sv\u00e6rt krevende saker hvor PP-tjenesten blir kontaktet som siste utvei, noe som ogs\u00e5 gj\u00f8r fallh\u00f8yden stor for PP-r\u00e5dgivere som kanskje begir seg inn i et noe mer ukjent felt.\n\nVi har likevel sett at det er en \u00f8kende oppfatning av at oppgavene henger sammen slik at et st\u00f8rre fokus p\u00e5 bidrag til kompetanseutvikling og organisasjonsutvikling i skolen kan bidra til at skoler og barnehager i mindre grad ber om sakkyndige vurderinger fra tjenesten. Dilemmaet PP-tjenesten st\u00e5r i n\u00e5r det gjelder \u00e5 \u00f8ke arbeidet med dette arbeidet samtidig som enkeltindividets lovmessige rettigheter opprettholdes oppleves krevende innad i tjenesten. Vi tror dette er med p\u00e5 \u00e5 forklare hvorfor vi ikke ser et delt objekt mellom de to aktivitetssystemene, selv om det tematisk sett fortsatt skal v\u00e6re mulig. Resultatet kan gi rom for en nytt syn p\u00e5 PP-tjenestens arbeid slik at systemarbeidet og det mer tradisjonsbundne individuelle utredningsarbeidet f\u00e5r en annen fordeling enn vi har sett i denne unders\u00f8kelsen. Dette er i s\u00e5 fall en \u00f8nsket retning, b\u00e5de fra PP-tjenesten selv, og fra Fylkesmannen og fylkeskommunen gjennom mobbeombudet. Etter \u00e5rlige oppf\u00f8lgingssamlinger etter skoleringen, settes det n\u00e5 i verk en ny grunnskolering som vil v\u00e6re oppdatert b\u00e5de i forhold til forskning og nytt lovverk. Parallelt med dette har PP-tjenesten selv, mobbeombudet og andre akt\u00f8rer arbeidet for \u00e5 bevisstgj\u00f8re skoler og barnehager p\u00e5 at PP-tjenesten kan yte st\u00f8tte p\u00e5 flere omr\u00e5der enn sakkyndige vurderinger. Slik sett blir det interessant \u00e5 f\u00f8lge PP-tjenestens arbeid i tiden fremover.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89c4ce22-20f6-4642-9912-8fda2af8855e"}
+{"url": "https://www.nikonimgsupport.com/eu/BV_article?articleNo=000066682&ctry=no&lang=no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:22:51Z", "text": "# Teknisk r\u00e5dgivning til brukere av utvalgte Nikon-kikkerter\n\nTakk for at du velger Nikon sports- og fritidsoptikk.  \n  \nVi har blitt oppmerksom p\u00e5 at kunstl\u00e6ret festet p\u00e5 overflaten til visse kikkerter (som oppgitt under) kan ha oversteget standardverdien for total konsentrasjon av ftalat (bis(2-etylheksyl)ftalat (\"DEHP\")) fastsatt av REACH\u00a0^(\\*1),\u00a0^(\\*2).  \n\u00a0\n\n^(\\*1)\u00a0EU REACH-forordning nr. 1907/2006 er en europeisk forskrift om h\u00e5ndtering av kjemiske stoffer som startet 1. juni 2007. Under denne forskriften er stoffer og blandinger importert inn i EU i prinsippet underlagt registrerings-, evaluerings-, autorisasjons- og restriksjonsforpliktelser (\"REACH\"). I en rekke land utenfor EU finnes det lignende forskrifter. \u00a0  \n^(\\*2)\u00a0Siden 7. juli 2020 har strenge standardverdier blitt etablert for total konsentrasjon av ftalater.  \n(REACH-forordningen vedlegg 17, oppf\u00f8ring 51, del 3).\u00a0\n\n  \nEtter at det potensielle problemet ble oppdaget, har Nikon umiddelbart suspendert forsendelser og salg av alle potensielt ber\u00f8rte kikkerter i distribusjonskanaler kontrollert av Nikon i EU og E\u00d8S-land samt Storbritannia.  \n  \nI f\u00f8lge Nikons vurderinger, er ikke muligheten for manglende samsvar med REACH grunn til bekymring om helserisiko for brukere under normal bruk.  \n  \nNikon vil likevel erstatte alle p\u00e5virkede produkter gratis uavhengig av garantiperioden.\u00a0  \n  \nVi beklager eventuelle problemer dette m\u00e5tte medf\u00f8re. Vi er bestemte p\u00e5 \u00e5 fortsette \u00e5 forbedre kvaliteten i fremtiden, og vi takker deg for din fortsatte st\u00f8tte til produktene v\u00e5re.  \n\u00a0\n\n**Gjeldende produkter og hvordan du skifter ut**  \n  \nF\u00f8lgende tabell viser potensielt p\u00e5virkede kikkerter.  \n  \nListen over mulig p\u00e5virkede produktnavn, identifikasjonssymboler og serienumre\n\n|                                  |            |                 |\n| -------------------------------- | ---------- | --------------- |\n\\*Hvor du finner symboler og serienumre  \n  \nSjekk symbolet og serienummeret p\u00e5 f\u00f8lgende steder til potensielt p\u00e5virkede kikkerter.  \nDe med serienumre som samsvarer med symbolene i tabellen kvalifiserer for utskifting.  \n  \n  \nSerienr. 950029 (eksempel)  \nSymbol: TP  \n  \nHvis du har et potensielt p\u00e5virket produkt, kontakt ditt lokale\u00a0Nikon-serviceverksted\u00a0som vil s\u00f8rge for \u00e5 ta tilbake kikkerten din og gi deg en erstatning. Ha produktmodellen og serienummeret ditt tilgjengelig.  \n  \n**Forebyggende tiltak**  \n  \nP\u00e5 grunn av dette, vil alle relevante ansatte f\u00e5 ny oppl\u00e6ring for \u00e5 sikre overholdelse av REACH. Vi vil ogs\u00e5 ytterligere styrke v\u00e5re inspeksjoner, bedre instruere og administrere leverand\u00f8rer i henhold til REACH for \u00e5 forhindre at problemer som dette oppst\u00e5r igjen i fremtiden.  \n  \nVi beklager eventuelle ulemper dette problemet kan medf\u00f8re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70ee533c-7062-4cf7-bc32-6a938a5b9438"}
+{"url": "https://www.stavdal.no/produkt/vannsuger-husqvarna-w250p/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:45:44Z", "text": "# Vannsuger Husqvarna W250P\n\nPublisert 13/05/2022\n\n# Vannsuger Husqvarna W250P\n\n\n\n\n\nW 250 P er en liten, men kraftfull industriell vakuumsuger for slam og v\u00e5te materialer. Den er designet spesielt for krevende jobber. Vakuumsugeren best\u00e5r av komponenter av h\u00f8y kvalitet i rustfritt st\u00e5l, og den har en kraftfull motor som beskyttes av en flott\u00f8r. Den anbefales til betongboring, betongsaging, betongsliping og generell slamoppsamling.\n\n|                          |        |\n| ------------------------ | ------ |\n| TYPENUMMER               | 953334 |\n| H\u00f8yde                    | 910 mm |\n| Bredde                   | 520 mm |\n| Lengde                   | 530 mm |\n| Vekt                     | 24 kg  |\n| Oppsamlingssekk/beholder | 25 l   |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b58447a-d7b2-4686-9319-0d4d78db45f4"}
+{"url": "https://www.blaugrana.no/nyheter/31269/de-jong-med-hamstringskade", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:22Z", "text": "# De Jong med hamstringskade\n\n25/10/2021\n\n11\n\n\n\n#### \n\nFlere spillere skal ha spilt El Cl\u00e1sico med sm\u00e5skader. Den f\u00f8rste spilleren som har blitt offisielt meldt ute er nederlenderen som m\u00e5 belage seg p\u00e5 en stund p\u00e5 sidelinjen.\n\nBarcelonas hjemmesider melder om at Frenkie de Jong har en hamstringskade i sitt h\u00f8yre l\u00e5r etter \u00e5 ha spilt 77 minutter i kampen mot Real Madrid i helgen.\n\nI etterp\u00e5 klokskapens navn kan man kanskje se for seg at dette var noe de Jong slet med fra starten av, da han ikke kom seg helt inn i kampen. Det ryktes om at midtbane-eleganten kan miste et par kamper.\n\nDet er ogs\u00e5 rykter om at b\u00e5de Piqu\u00e9 og Alba spilte kampen med sm\u00e5skader, der sistnevnte m\u00e5tte ha smertestillende piller for \u00e5 klare \u00e5 spille. Ansu Fati skal ogs\u00e5 slite litt etter kampen, men det er forh\u00e5pentligvis bare en liten kjenning etter \u00e5 ha v\u00e6rt ute lenge.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d23c6749-c405-47b1-a380-8ebe92b2d4d5"}
+{"url": "https://augamore.net/encyclopedia/vaabenmanoevre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:14:39Z", "text": "# Augamore\n\n# V\u00e5benman\u00f8vre\n\nP\u00e5 baggrund af\u00a0*Combat and Tactics*\u00a0beskriver denne artikel hvordan forskellige man\u00f8vre (Combat actions) fungerer og tolkes. Der beskrives desuden nye man\u00f8vre og actions.\n\n# Disarm\n\nDisarm giver -4 to hit, for at disarm er effektivt skal der sl\u00e5s bedre to hit end modstanderen. Beh\u00f8ver ikke at blive declared men virker som en normal man\u00f8vre\n\n# Called shot\n\nCalled Shot giver \u00a0minimum -4 \u00a0to hit. Beh\u00f8ver ikke at blive declared og giver ikke fase forsinkelse, men virker som en normal man\u00f8vre.\n\n# Block\u00a0\n\nEt aktivt forsvar hvor man fors\u00f8ger at parere modstanderens angreb.\n\nBlock erkl\u00e6res som initiativ, og fungerer hele runden op til antallet af angreb man har dedikeret til det. Det er valgfrit om man \u00f8nsker at anvende en erkl\u00e6ret block til et givet angreb, men det skal v\u00e6lges inden der sl\u00e5s To-hit, og der kan anvendes flere blocks p\u00e5 samme angreb, hvis det f\u00f8rste er mislykkes.\n\nDer gives +4 hvis der bruges skjold til man\u00f8vren.\n\n# Sniper\n\nEt karakter der har back-stab evne kan anvende et missile-weapon som snigskytte. Det betyder at karakteren bruger \u00e9n eller flere kamp runder p\u00e5 at sigte, hvorfor der skydes med bonus til hit, damage og critical hit chance.\n\n|           |              |      |      |          |\n| --------- | ------------ | ---- | ---- | -------- |\n| **Level** | Rounds aimed | Hit  | Dam. | Critical |\n| **3**     | 1            | \\+2  | x1\u00bd  | 19,20    |\n| **3**     | 2            | \\+3  | x1\u00bd  | 18-20    |\n| **4**     | 3            | \\+4  | x2   | 17-20    |\n| **4**     | 4            | \\+5  | x2   | 16-20    |\n| **5**     | 5            | \\+6  | x2\u00bd  | 15-20    |\n| **5**     | 6            | \\+7  | x2\u00bd  | 14-20    |\n| **6**     | 7            | \\+8  | x3   | 13-20    |\n| **6**     | 8            | \\+9  | x3   | 12-20    |\n| **7**     | 9            | \\+10 | x4   | 11-20    |\n| **7**     | 10 (max)     | \\+10 | x4   | 10-20    |\n\nEn snigskytte skal koncentrere sig som det kendes fra spell-casting, og kan forstyrres p\u00e5 samme m\u00e5de. Hvis en snigskytte forstyrres skal der alts\u00e5 klares et slag mod Aim modificeret for distraction (se spell-relgler)\n\nHvis line-of-sight til m\u00e5let afbrydes, skal sniperen starte forfra.\n\n# Guard\n\nEr en no-move-action.\n\nGiver \u00e9t angreb p\u00e5 en person der flytter ind i ens threat-zone. I det \u00f8jeblik personen flytter derind. (Charge kommer dog altid f\u00f8rst og guard umiddelbart bagefter medmindre reach er involveret).\n\nHvis flere personer rykker ind i threat-zonen eller hvis den samme person rykker ind og ud flere gange, f\u00e5r den der guarder \u00e9t angreb pr. gang.\n\nHvis et v\u00e6sen bev\u00e6ger sig i threat-zone for\u00e5rsager det et ekstra guard-angreb hver gang v\u00e6snet flytter sig et felt i threat-zonen. P\u00e5 den m\u00e5de kan Guard bruges til at blokere en omr\u00e5de effektivt. Bem\u00e6rk at man med free-facing p\u00e5 denne m\u00e5de kan sl\u00e5 folk der pr\u00f8ver at passere forbi rigtig mange gange.\n\nDerudover modtager man halv parry bonus til AC n\u00e5r man guarder.\n\nHvis man flytter sin threat-zone f\u00e5r man ikke flere angreb alene af den grund.\n\nDet maksimale antal angreb man i \u00e9n runde kan foretage p\u00e5 baggrund af guard er \\[maks \\# of opportunity attacks\\]\n\nHvis man har flere angreb pr. runde enten fra level eller dual-wielding f\u00e5r man IKKE flere angreb af den grund.\n\n*Kommentar*\n\n*Bev\u00e6gelse i threat zone giver ekstra angreb \u2013 free facing giver mulighed for mange angreb(herved flyttes threat zone). L\u00e6ngere nede st\u00e5r der at hvis m an flytter sin threat zone giver det ikke flere angreb. Pr\u00e6ciseringen kunne v\u00e6re at man ikke f\u00e5r\u00a0guard\u00a0angreb ved at flytte sin threat zone ind p\u00e5 en ikke truet person, men en allerede truet person kan forf\u00f8lges.*\n\n# Charge\n\nCharacters and monsters can charge to rapidly close for combat and make an attack. Charging is a full-move action, but a charging character may move 11/2 times his base movement when he charges. A knight with a movement of 6 can charge an enemy up to 9 spaces away.\n\nCharacters begin their charge on their base initiative, moving up to one-half the distance of the charge. In the following phase, they move the remainder of the distance. Unlike most attack forms, the charge attack is resolved the moment the attacker arrives. If the knight above has a base initiative of fast and an opponent is standing 7 squares away, the knight moves 5 spaces in the fast phase and 2 more in the average phase, at which point he attacks immediately.\n\nCharging (which might more accurately be called the reckless attack) gives characters several advantages but also imposes some penalties. The charging character gains a +2 bonus on his attack roll. Some weapons, such as lances, are suited for charging and inflict double damage when used in a charge.\n\nBecause they are so intent on the attack, however, charging characters are at a disadvantage defensively. They lose all Dexterity bonuses to Armor Class and suffer a +1 penalty to AC in addition to that. Guarding characters with weapons longer than the charger's automatically strike first. In addition, characters can set spears (see Guard) against charges.\n\nN\u00e5r man charger f\u00e5r man kun \u00e9t angreb. Dette g\u00e6lder ogs\u00e5 selv om man har v\u00e5ben i begge h\u00e6nder.\n\nEt charge angreb modificeres med x1,5 i skade\n\n*Kommentar  \nHvad s\u00e5 n\u00e5r man charger med lanse? Hvor meget skade giver det?  \nLanse x3 (totalt)*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e19cd94-fd3b-41ca-b790-f47a12ff5fe5"}
+{"url": "https://reparasjonmobil.no/produkt/samsung-s9-plus-bakglass-deksel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:55:15Z", "text": "## Kj\u00f8p Samsung s9+ bakglass deksel\n\nHar du knust ditt Samsung s9+ bakglass deksel? Da er denne reservedelen du trenger for \u00e5 bytte deksel glasset bak p\u00e5 telefonen.\n\nDenne best\u00e5r av\u00a0dobbeltsidig teip som gj\u00f8r at det er lettere for deg \u00e5 montere glasset inn. PS: Rengj\u00f8r overflaten p\u00e5 rammen f\u00f8r monteringen av bakglasset.\n\n**Denne passer til:\u00a0**\n\nSamsung s9+\n\nBestill Samsung deksel idag og f\u00e5 det levert il\u00f8pet av 1-4 dager over hele Norge.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73ffe40b-6ddb-49b6-9a65-70417f096bbd"}
+{"url": "https://egmi.se/leverans/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00626.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:39:28Z", "text": "# Leverans\n\nAv  EGIL MIDTB\u00d8   /  19 augusti, 2020 \n\nIdag kommer de b\u00f8ker som ikke skal sendes til Forlagsentralen. Spennende \u00e5 se hvordan den ble\ud83d\ude0a\ud83d\udc4d\ud83c\udffb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1380b30b-f05d-44d2-a23c-8a74e1591464"}
+{"url": "http://rogalandkunstsenter.no/2019/09/30/informasjonsmote-for-kunstkonsulenter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:58:40Z", "text": "# Informasjonsm\u00f8te for kunstkonsulenter\n\n\n\nEr du interessert i \u00e5 ta oppdrag som kunstkonsulent?  \nVelkommen til informasjonsm\u00f8te p\u00e5 Rogaland Kunstsenter\n\nMandag 30. september 10-14:30 (med mingling p\u00e5 Kaffetrykkeri fra 09:30)  \nRogaland Kunstsenter, 1. etasje  \n  \nM\u00f8tet adresserer sp\u00f8rsm\u00e5l som: Hvordan jobber en kunstkonsulent? Hva trenger jeg \u00e5 vite for \u00e5 ta p\u00e5 meg et oppdrag som kunstkonsulent? Kan det v\u00e6re nyttig for kunstnerskapet mitt \u00e5 v\u00e6re kunstkonsulent? Hvilke forventninger stilles til meg som kunstkonsulent? Hvordan kan jeg f\u00e5 mitt f\u00f8rste oppdrag?  \n  \nInitiativtakere og arrang\u00f8rer er de kunstfaglige representantene i Stavanger kommunes kunstutvalg, Stavanger kommune, BKFR, Rogaland fylkeskommune og Rogaland Kunstsenter. M\u00e5let er \u00e5 synliggj\u00f8re en kunstkonsulents arbeid og muligheter, samt \u00f8ke kompetansen for kunstkonsulenter, kunstnere og andre fagpersoner i feltet som er interessert i oppdrag som kunstkonsulent.  \n  \n**Program**  \n09:30: Kaffe  \n10:00 Astrid Windingstad og Anna Ihle, som initiativtakere, \u00f8nsker velkommen.  \n10:10: RKS forteller hvordan de bist\u00e5r/hjelper/veileder kunstkonsulenter  \n10:20: \u00abEt felt i stadig utvikling\u00bb. Inger S. Bjerga om Stavanger kommunes arbeid med offentlige kunstprosjekter, samt informasjon fra Rogaland fylkeskommune  \n10:45: Pause  \n11:00: Marit Aanestad om \u00e5 jobbe som kunstkonsulent  \n12: 00 LUNCH  \n12:45 Bernhard \u00d8steb\u00f8 om \u00e5 jobbe som kunstkonsulent  \n13:30 Sp\u00f8rsm\u00e5l og svar? BKFR ved Ingeborg Kvame  \n  \nM\u00f8tet er gratis. For p\u00e5melding, send en e-post til kristel(a)rogalandkunstsenter.no innen 20. september, og meld fra om allergier ol. P\u00e5meldte som ikke m\u00f8ter opp, blir fakturert kr. 200 kr.\n\n## OM KUNST I OFFENTLIG ROM ROGALAND\n\n\"Sauene i Klubbgata \u2013 og andre spor av lokale kunstnerskap\" er et prosjekt i regi av Rogaland Kunstsenter, hvor form\u00e5let er \u00e5 formidle kunstnerskap som har satt sitt preg p\u00e5 det offentlige rommet i regionen. Prosjektet omfatter individuelle kunstnere, samt kunstnergrupper som har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 lage kunstverk for offentligheten, og hvilke historier om b\u00e5de seg selv og regionen disse kunstnerne har dermed v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 fortelle gjennom sine verk. Prosjektet har ogs\u00e5 hatt til form\u00e5l \u00e5 belyse hvordan kunstnernes tiln\u00e6rming og metoderbrukt i produksjon av offentlige kunstverk har endret seg gjennom tidene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a058048a-45dc-4282-b6ff-adf671a5c8f4"}
+{"url": "https://distriktssenteret.no/eksempel/malretta-plan-gir-resultater-storfjord/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00060.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:30Z", "text": "# M\u00e5lretta plan gir resultater i Storfjord\n\nStorfjord kommune har laget en egen handlingsplan for sm\u00e5kommuneprogrammet hvor kommunen spisser og m\u00e5lretter utviklingsarbeidet.\n\n\n\nFoto: Statskog  \n\n\n\nMarie Kobro -N\u00e6rings og utviklingsr\u00e5dgiver og prosjektleder i Storfjord.  \n\nStorfjord kommune med kommunesenteret Hatteng ligger i indre Troms, cirka 9 mil fra Troms\u00f8 kommune og\u00a0har om lag 2000 innbyggere, et niv\u00e5 som har holdt seg rimelig stabilt de siste 20 \u00e5rene. Marie Kobro er ansatt som n\u00e6rings og utviklingsr\u00e5dgiver og er prosjektleder for sm\u00e5kommuneprogrammet, og har arbeidet i Storfjord kommune siden september. Hun har utarbeidet en handlingsplan for sm\u00e5kommuneprogrammet.\n\n## Plan for engasjement\n\n\u2013 Vi \u00f8nsket en handlingsplan som kommuniserte konkrete m\u00e5l i et enkelt format og et lettfattelig spr\u00e5k, forteller Marie Kobro. \u2013 Vi har erfaring fra n\u00e6ringsarbeidet og disponeringen av n\u00e6ringsfondet at det ble tildelt litt hit og dit uten noen overordnet id\u00e9 hvilken innretning vi skulle ha. Vi \u00f8nsket \u00e5 endre det med \u00e5 v\u00e6re mer konkret og kommunisere bedre hvilke m\u00e5l kommunen har for utviklingsarbeidet.\n\n## Enkel og konkret plan\n\nDet overordna m\u00e5let for arbeidet og planen er \u00abTrivsel gir vekst\u00bb.\u00a0 Planen kommuniserer p\u00e5 ett A-4 ark f\u00f8rst en satsingsdel innen bedrifts-, bes\u00f8ks-, bo-, og serviceattraktivitet. Dernest finner vi m\u00e5l og delm\u00e5l innen 7 omr\u00e5der\u00a0basert p\u00e5\u00a0satsningene, for tilslutt \u00e5 konkretisere tilretteleggingstiltak innen de 7 omr\u00e5dene for 2014/2015. Planen er oversiktlig og tilretteleggingsm\u00e5lene er konkrete.\n\nStorfjord kommunes plan for Sm\u00e5kommuneprogrammet\n\n## Kommunen jobber tverrfaglig\n\n\u2013 Et annet grep vi har gjort er \u00e5 jobbe mer tverrfaglig i kommunen, det har v\u00e6rt sv\u00e6rt nyttig for \u00e5 f\u00e5 mer oversikt og jobbe bedre sammen, m\u00e5lene i planen er utformet slik\u00a0at det er flere som m\u00e5 bidra for at vi skal lykkes, det gjelder skole, plan og utviklingsavdeling, n\u00e6ring og ledelse, sier Kobro.\n\nDen strategiske n\u00e6ringsplanen ble presentert p\u00e5 et folkem\u00f8te i januar. Handlingsplanen for sm\u00e5kommuneprogrammet er basert p\u00e5 denne planen og begge planene fikk god mottagelse. Vi har ogs\u00e5 planen liggende ute p\u00e5 r\u00e5dhuset og den ligger tilgjengelig p\u00e5 kommunens nettside.\n\n## Planen virker\n\n\u2013 Vi er tydelig og konkrete fordi vi \u00f8nsker at n\u00e6ringslivet og innbyggerne skal engasjere seg i utviklingsarbeidet i kommunen, sier Kobro og fortsetter \u2013 Innbyggerne skal trives i Storfjord og det skal skape positive ringvirkninger. Jeg opplever allerede n\u00e5 at vi har flere henvendelser og s\u00f8knader med utgangspunkt i de m\u00e5l vi har satt opp. Det er s\u00e6rlig innen hovedkategorien \u00abutvikle natur- og kulturturisme\u00bb at vi har f\u00e5tt flere s\u00f8knader.\n\n## Oppf\u00f8lging av planen\n\nKommunen har kommet godt i gang med punkt 7 i planen med planarbeid og verkt\u00f8y for \u00f8kt tilgjengelighet. Kobro kan ogs\u00e5 fortelle om framdrift i de andre m\u00e5lene i planen  \n\u2013 Vi har ogs\u00e5 bestilt den nye portalen som skal v\u00e6re et verkt\u00f8y for henvendelser til Storfjord . Nettsiden er under produksjon og det er veldig spennende, sier Kobro.\n\n\u2013 Portalen skal vise til nettsiden til kommunen, en etablererside og til Visit Lyngenfjord, som er reiselivssamarbeidet mellom Lyngen, Storfjord og K\u00e5fjord. Hun forklarer videre at i arbeidet med \u00f8kt boligkapasitet jobber kommunen med Hammar\u00f8ymodellen og har kommet noen steg videre med den. Lokalsamfunnsutvikling i skolen er ogs\u00e5 i gang. \u2013 Vi er i et samarbeid med Ungt entrepren\u00f8rskap i Troms om entrepren\u00f8rarbeid i skolen, s\u00e5 der er vi i gang.\n\nJeg opplever at arbeidet vi gj\u00f8r er strukturert og det gir resultater. Det er motiverende for oss . avslutter Marie Kobro.\n\n## Forbilledlig\n\n\u2013 Planen er forbilledlig tydelig og enkel i form og et veldig godt redskap for utviklingsarbeidet i kommunen, mener seniorr\u00e5dgiver Torbj\u00f8rn Wekre i Distriktssenteret. \u2013 Erfaringene v\u00e5re tilsier at mange av kommunene i programmet med hell kan fokusere og m\u00e5lrette utviklingsarbeidet sitt slik som Storfjord er et godt eksempel p\u00e5.\n\nStorfjord kommune deltar i Sm\u00e5kommuneprogrammet.\n\nStikkord: lokalt utviklingsarbeid sm\u00e5kommuneprogrammet\n\n\n#### Torbj\u00f8rn Wekre\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a944600-78b6-466c-9121-d060c37093d3"}
+{"url": "https://www.helsetilsynet.no/tilsyn/landsomfattende-tilsyn/landsomfattende-tilsyn/Omrader-landsomfattende-2006/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:20:12Z", "text": "# Omr\u00e5der for landsomfattende tilsyn 2006\n\n27.10.2005\n\n### Bakgrunn for valg av omr\u00e5der for landsomfattende tilsyn i 2006\n\nStatens helsetilsyn beslutter hvert \u00e5r p\u00e5 v\u00e5ren omr\u00e5der for tilsyn neste \u00e5r. Her bestemmes bl.a. omr\u00e5der for landsomfattende tilsyn gjennomf\u00f8rt som systemrevisjon.\u00a0\n\nTilsynsressursene styres mot omr\u00e5der:\n\n  - av stor betydning for enkeltmenneskers rettssikkerhet\n  - der sannsynlighet for svikt er stor\n  - der konsekvensene av svikt for brukere og pasienter er alvorlige, eller\n  - der brukere og pasienter ikke selv kan forventes \u00e5 ivareta egne interesser.\n\nFor 2006 er det besluttet \u00e5 gjennomf\u00f8re landsomfattende tilsyn p\u00e5 f\u00f8lgende omr\u00e5der:\n\n  - habiliteringstjenester (helse og sosial) til barn\n  - tverrfaglige, spesialiserte tjenester til rusmiddelmisbrukere\n  - rettssikkerhet ved bruk av tvang og makt overfor personer med psykisk utviklingshemning\n\nHelsetilsynet utgir en oppsummeringsrapport for hvert av de landsomfattende tilsynene i serien Rapport fra Helsetilsynet. Se lenkeliste nedenfor.\n\n### Habiliteringstjenester til barn\n\nTilsynserfaringer n\u00e5r det gjelder habilitering og rehabilitering viser utfordringer s\u00e6rlig knyttet til svikt i kommunene ved organisering og kvalitetssikring av tjenestene. Dette kan eksempelvis gjelde\n\n  - at det ikke utpekes ansvarlig for koordinering\n  - manglende implementering av individuell plan, koordinering og samordning\n  - mangel p\u00e5 samarbeidsrutiner b\u00e5de internt i kommunen og med spesialisthelsetjenesten.\n\nVidere er det utfordringer knyttet til forskjeller mellom helseforetakene og mellom kommunene n\u00e5r det gjelder organisering, omfang og faglig innhold i tjenestene. Dette kan f\u00f8re til at personer med behov for langvarige og koordinerte tjenester ikke fanges opp, utredes og gis tilbud om adekvat oppf\u00f8lging.\n\nBarn er s\u00e6rlig utsatte og s\u00e5rbare, og konsekvenser av svikt kan gi langvarige og alvorlige konsekvenser i barns utviklingsforl\u00f8p.\u00a0\n\nTilsynet skal omfatte kommunale helse- og sosialtjenester og spesialisthelsetjenester, og skal fokusere p\u00e5 omr\u00e5der der risiko for og konsekvenser av svikt er s\u00e6rlig stor. Samhandling mellom de kommunale tjenester og spesialisthelsetjenesten vil v\u00e6re sentralt for tilsynet.\n\n### Tverrfaglige, spesialiserte tjenester til rusmiddelmisbrukere\n\nHelsetilsynets gjennomgang av datakilder om rusmiddelmisbrukernes helsetilstand og helsetjenestetilbud viser klare indikasjoner p\u00e5 at mange rusmiddelmisbrukere ikke f\u00e5r de tjenestene de har behov for. S\u00e6rlig bekymringsfullt er manglene i tjenestetilbudet til de tunge rusmiddelmisbrukerne, sett p\u00e5 bakgrunn av deres helseproblemer, de til dels alvorlige psykiske og somatiske lidelsene og den h\u00f8ye d\u00f8deligheten som preger denne gruppen.\n\nEtter rusreformen er ansvaret for tverrfaglig spesialisert behandling for rusmiddelmisbruk lagt til de regionale helseforetakene og rusmiddelmisbrukeres rettigheter i forhold til behandlingsapparatet er styrket. Tilsynserfaringer, kunnskapsoppsummeringen og klagesaker kan tyde p\u00e5 at det fortsatt er risiko for at rusmiddelmisbrukere venter lenger enn forsvarlig p\u00e5 tverrfaglig spesialisert behandling, at tjenestene ikke er tilstrekkelig koordinert eller at de p\u00e5 andre m\u00e5ter ikke f\u00e5r det behandlingstilbudet de skal ha etter loven.\u00a0\n\nTilsynet skal omfatte tverrfaglige, spesialiserte tjenester til rusmiddelmisbrukere.\n\nI 2004 ble det f\u00f8rt landsomfattende tilsyn med kommunale sosialtjenester til rusmiddelmisbrukere, se lenkeliste nedenfor.\n\n### Landsomfattende tilsyn med bruk av tvang og makt overfor personer med psykisk utviklingshemning\n\nTilsynserfaringer fra 2003 og 2004 med sosiale tjenester viser at det forkommer uhjemlet tvangsbruk overfor personer med psykisk utviklingshemning i kommunene. I ca. halvparten av de kommunene det er f\u00f8rt tilsyn med p\u00e5 dette omr\u00e5det blir det p\u00e5pekt avvik og/eller merknader. Tilsynserfaringene viser videre at kommunene fortsatt har arbeid \u00e5 gj\u00f8re n\u00e5r det gjelder \u00e5 bedre styring av tjenestene, og sikre kontinuerlig forbedring. Kommunene mangler ofte rutiner som sikrer brukernes rettigheter i saksbehandling ved tildeling, endring og iverksetting av tjenester. Det er mye aktiviteter n\u00e5r det gjelder oppl\u00e6ring, men det rapporteres ogs\u00e5 om manglende systematiske tiltak som sikrer at ansatte har tilstrekkelig kunnskap og ferdigheter innen aktuelle fagfelt og tjenester de yter. Dette var blant annet bakgrunn for valg av landsomfattende tilsyn med bruk av tvang og makt overfor personer med psykisk utviklingshemning b\u00e5de i 2005 og 2006.\n\nI tilsynet skal det rettes oppmerksomhet rettes s\u00e6rlig mot kommuner hvor det ikke er fattet vedtak om bruk av tvang og makt overfor personer med psykisk utviklingshemning.\n\nI landsomfattende tilsyn i 2005 ble oppmerksomhet rettet mot kommuner som har fattet vedtak, og/eller sendt meldinger om bruk av tvang og makt overfor utviklingshemmede. Oppsummeringsrapport fra dette tilsynet vil bli utgitt tidlig i 2006.\n\nSist oppdatert 17.11.2006\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "320270c0-fc85-4fb9-9c4d-6a67f1fd9b19"}
+{"url": "https://utforsksinnet.no/hvordan-vil-familievold-pavirke-barn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:16Z", "text": "# Hvordan vil familievold p\u00e5virke barn?\n\n\n\n**Siste oppdatering:** 10 juni, 2018\n\nHeldigvis vokser bevisstheten rundt de utallige fryktelige konsekvensene av familievold. Eksperter har p\u00e5pekt den fysiske skaden og til og med d\u00f8dsrisikoen som mange kvinner lever med hver dag. Vi vet ogs\u00e5 at fysisk overgrep ikke er det **eneste som gj\u00f8r** vondt.\n\nPsykologisk skade er en annen konsekvens av mishandling. Og dette er ikke bare sant for offeret. **Det er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at barn ogs\u00e5 lider i situasjoner med familievold.**\n\nDe er stille vitner til en voldsom, ukontrollert situasjon. S\u00e5 ofte ender barna opp med \u00e5 f\u00f8le skyld, at de er \u00e5rsaken til det vonde som skjer. Men hvordan p\u00e5virker dette dem p\u00e5 et psykologisk niv\u00e5?\n\n> \"Misbruk er definert som enhver oppf\u00f8rsel som er utformet for \u00e5 kontrollere og undertrykke et annet menneske ved bruk av frykt, ydmykelse og verbale eller fysiske overgrep.\"\n> \n> \\-Susan Forward-\n\n\n\n## Konsekvensene av familievold p\u00e5 tilknytning\n\nN\u00e5r barn blir f\u00f8dt, blir de f\u00f8dt med en rekke forskjellige behov. **Noen av disse er beskyttelse, foreldrenes kj\u00e6rlighet, stabilitet og sosialisering.** Hvis disse behovene tilfredsstilles ordentlig og konsekvent, stoler de p\u00e5 foreldrenes kj\u00e6rlighet. De kommer ogs\u00e5 til \u00e5 tro at de fortjener det.\n\nI situasjoner hvor en forelder **misbruker** en annen, er barn og deres behov sv\u00e6rt s\u00e5rbare. **Det er veldig vanskelig for et barn \u00e5 f\u00f8le seg trygg i denne typen milj\u00f8.** Det er heller ikke sannsynlig at de vil kunne stole p\u00e5 foreldrene sine eller p\u00e5 at de vil ta vare p\u00e5 dem. De voksne er vanligvis ikke f\u00f8lelsesmessig tilgjengelige eller i stand til \u00e5 elske dem som de fortjener. I stedet er de bare en kilde til negative emosjoner og f\u00f8lelser.\n\nForeldre skal gi barna sine et trygt milj\u00f8. De b\u00f8r v\u00e6re et tilfluktssted n\u00e5r barna trenger det. Deres s\u00f8nner og d\u00f8tre b\u00f8r se dem som et trygt utgangspunkt for \u00e5 g\u00e5 ut og utforske verden.\n\nMen det som faktisk skjer i situasjoner med familievold er at **de sprer sin frykt videre til sine barn**. Barn ser hvordan foreldrene er redde i sitt eget hjem. De gr\u00e5ter og skriker og kan ikke tr\u00f8stes.\n\nSom et resultat er tilknytningen som barn i disse voldsomme situasjonene vanligvis danner med foreldrene sine usikre eller unng\u00e5ende tilknytninger. **I tillegg kan mishandlede\u00a0m\u00f8dre se barna sine negativt og betrakte seg som d\u00e5rlige m\u00f8dre.** Noen ganger resulterer dette i **f\u00f8dselsdepresjon**.\n\n\n\n## Hvordan p\u00e5virker mishandling et barns utvikling?\n\nFamilievold hindrer ikke bare utviklingen av en sikker tilknytning (som er s\u00e5 viktig for et barns trivsel). Det har ogs\u00e5 konsekvenser for barns normale psykologiske utvikling. Som du kan forestille deg, **\u00e5 bli utsatt for eller v\u00e6re vitne til misbruk i en tidlig alder p\u00e5virker sosialt og emosjonelt velv\u00e6re.**\n\nI tillegg kan de ha problemer med \u00e5 identifisere og h\u00e5ndtere emosjonene sine. **Barn f\u00f8ler ofte at de er skyld i situasjonen.** De kan ogs\u00e5 ha angst, selv om de kanskje ikke forst\u00e5r hva de f\u00f8ler eller hvorfor. Da pr\u00f8ver de \u00e5 undertrykke disse negative emosjonene, og gj\u00f8r dem til et kronisk problem.\n\n**Eksperter har ogs\u00e5 sett betydelige problemer med selvtillit og selvbilde hos barn utsatt for familievold**. Det kan v\u00e6re b\u00e5de **atferdsmessige** og sosialiseringsproblemer. De kan ha problemer med sine jevnaldrende og andre voksne.\n\n> \"Vold skaper flere sosiale problemer enn det l\u00f8ser.\"\n> \n> \\-Isaac Asimov-\n\n## Familievold og posttraumatisk stresslidelse hos barn\n\n**Barn utsatt for misbruk kan lide av posttraumatisk stresslidelse. Selv om de ikke er de som blir misbrukt, er de faktisk indirekte ofre.** Du lurer kanskje p\u00e5 hvordan PTSD ser ut hos barn. Som med andre helseproblemer (fysisk og psykisk), er\u00a0ikke\u00a0symptomene de samme. Sykdommene manifesterer seg forskjellig hos voksne og hos barn.\n\nFaktisk ser psykologer at barn utsatt for mishandling har **flashbacks** av traumatiske hendelser. Det kan skje mens de leker, hvis noe utl\u00f8ser minner om hva de opplevde. De kan ha mareritt, flashbacks eller **dissosiasjon.**\n\nBarn fra hjem som dette kan v\u00e6re n\u00f8lende med \u00e5 ta p\u00e5 seg ansvar. Med andre ord **trekker de seg tilbake sosialt. De kan glemme ferdigheter de allerede hadde l\u00e6rt, ikke leke like mye**, og generelt ikke v\u00e6re s\u00e5 sosiale som andre barn p\u00e5 deres alder.\n\nTil slutt,\u00a0**barn som har v\u00e6rt vitne til familievold, vil trolig v\u00e6re engstelige**. Som et resultat kan de ha problemer med \u00e5 sovne eller \u00e5 konsentrere seg. De kan virke hyperaktive og har en tendens til \u00e5 overreagere p\u00e5 stimuli.\n\nSom konklusjon er det avgj\u00f8rende for et barns velv\u00e6re \u00e5 s\u00f8rge for at de f\u00e5r terapi fra en kvalifisert psykolog. \u00c5 leve med indirekte misbruk kan v\u00e6re sv\u00e6rt skadelig for barn. La oss hjelpe dem med \u00e5 f\u00e5 den hjelpen de trenger for \u00e5 vokse opp til \u00e5 bli sunne og lykkelige voksne.\n\n> \"Vi m\u00e5 velge sider. N\u00f8ytralitet hjelper undertrykkeren, aldri offeret. Stillhet oppfordrer plageren, aldri den plagede. Noen ganger m\u00e5 vi gripe inn.\"\n> \n> \\-Elie Wiesel-\n\n*Bilder gjengitt med tillatelse av Peter Forster, Elijah Henderson, og Elijah Henderson.*\n\nDenne teksten tilbys kun til informasjonsform\u00e5l og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.\n\n**Siste oppdatering:** 10 juni, 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e4649b0-d264-439b-a087-6db570372bb3"}
+{"url": "https://www.bondelaget.no/nyhetsarkiv/regjeringa-tar-ikke-ansvar-for-a-oke-norsk-matproduksjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:53:13Z", "text": "# Regjeringa tar ikke ansvar for \u00e5 \u00f8ke norsk matproduksjon\n\nPublisert\u00a0\nav , 12.05.2012\n\nLandbrukets organisasjoner har brutt forhandlingene. - Vi kan ikke ta ansvar n\u00e5r ikke Stortinget blir tatt p\u00e5 alvor.\n\n\u2013 Norges Bondelag kan ikke ta ansvar for en jordbruksavtale som ikke tar Stortingets vedtak om \u00f8kt matproduksjon p\u00e5 alvor, understreker Nils T. Bj\u00f8rke, jordbrukets forhandlingsleder og leder i Norges Bondelag.\n\n### Ikke grunnlag for forhandlinger\n\n\\- V\u00e5rt krav var et godt grunnlag for \u00e5 oppfylle Stortingets vedtak \u2013 staten har i sitt tilbud ikke tatt dette m\u00e5let p\u00e5 alvor. Tilbudet gir derfor ikke grunnlag for \u00e5 g\u00e5 inn i forhandlinger, p\u00e5peker Bj\u00f8rke.\n\n### Norsk matproduksjon skal \u00f8kes\n\nStortinget har sl\u00e5tt fast at norsk matproduksjon skal \u00f8kes, og at inntekt er det viktigste virkemidlet for \u00e5 n\u00e5 de landbrukspolitiske m\u00e5lene om \u00e5 \u00f8ke matproduksjonen i takt med befolkningsveksten og sikre rekruttering til yrket. Staten har tilbudt knapt 13.000 kroner per \u00e5rsverk mens andre grupper f\u00e5r over 17.000 kroner.\n\n### Inntekt er avgj\u00f8rende\n\n\\- B\u00e5de regjeringa og vi er enige om at inntekt er avgj\u00f8rende. Da kan vi ikke forhandle p\u00e5 et tilbud som svekker inntektsutviklingen i forhold til andre grupper.\n\n### Det handler om 100.000 arbeidsplasser\n\n\\- N\u00e5 handler ikke jordbruksoppgj\u00f8ret bare om inntekt. Det handler om \u00e5 sikre et landbruk over hele landet, produksjon av trygg mat til forbrukeren og om \u00e5 sikre n\u00e6rmere 100 000 arbeidsplasser i landbruk og n\u00e6ringsmiddelindustri. Dette ansvaret har ikke regjeringa fulgt opp i sitt tilbud, sier Bj\u00f8rke.\n\n### Aksjoner\n\nVed et brudd har Norges Bondelag planlagt aksjoner i tre faser.\n\n\\- Regjeringa har selv bidratt til \u00e5 bygge opp forventningene blant b\u00f8nder over hele landet ved \u00e5 si at jordbruksoppgj\u00f8ret skulle konkretisere landbruksmeldinga med offensive tiltak. Da kan det ikke komme overraskende at vi bryter \u00e5rets forhandlinger p\u00e5 et lavt og defensivt tilbud. \u00c5rets jordbruksoppgj\u00f8r handler om \u00e5 sikre forbrukeren trygg mat ogs\u00e5 framtida, avslutter Nils T. Bj\u00f8rke.\n\n### Frist 1. juli - tilskudd opprydding etter \"Hans\"\n\nEtter \"Hans\" i fjor h\u00f8st kan du s\u00f8ke tilskudd for utgifter til opprydding av herrel\u00f8st avfall p\u00e5 privat grunn.\n\n\n\n### Innstilling til nytt styre i Norges Bondelag er klar\n\nValgnemnda innstiller Bj\u00f8rn Gimming som fortsatt leder av Bondelaget. Bodhild Fjelltveit innstilles som 1. nestleder og Erlend Fiskum som 2. nestleder.\n\n\n\n16\\. mai inngikk et samla jordbruk avtale med staten i jordbruksoppgj\u00f8ret. I denne podkasten g\u00e5r vi litt n\u00e6rmere inn p\u00e5 avtalen.\n\n\n\n### Hvordan sl\u00e5r avtalen ut p\u00e5 ditt bruk?\n\nHer kan du sjekke hvordan jordbruksavtalen p\u00e5virker \u00f8konomien p\u00e5 ditt bruk.\n\n\n\n### Dette er avtalen \u2013 kort fortalt\n\nI dag ble det enighet om en jordbruksavtale for 2024 og 2025 p\u00e5 over 3 milliarder kroner. Her kan du lese hva avtalen inneb\u00e6rer p\u00e5 ulike omr\u00e5der.\n\n\n\n### Jordbruksavtale: Et viktig inntektsl\u00f8ft\n\nNorges Bondelag og Norsk Bonde- og Sm\u00e5brukarlag er enige med staten om jordbruksavtale for 2025 p\u00e5 over 3 milliarder kroner. - Et samlet jordbruk har fremforhandlet en avtale som gir bonden vesentlig \u00f8kte inntektsmuligheter, sier Bj\u00f8rn Gimming, jordbrukets forhandlingsleder og leder i Norges Bondelag.\n\n\n\n### Pressekonferanse om jordbruksoppgj\u00f8ret\n\nDet blir pressekonferanse om avklaringer i forbindelse med \u00e5rets jordbruksoppgj\u00f8r. F\u00f8lg pressekonferansen klokken 11:30 her.\n\n\n\n### Partene forhandler\n\nM\u00f8tene mellom jordbruket og staten p\u00e5g\u00e5r fortsatt.\n\n\n\n### Lei festtaler og store ord\n\nMarthe Bogstad ble \u00e5rets unge bonde i 2023. N\u00e5 er hun lei snakk fra politikerne, redd for at kontoen skal bli sperret, og sier hun er sliten n\u00e5.\n\n\n\n### Ulike kostnadsberegninger gir store utslag\n\nStaten og jordbruket har ulike beregninger for hvordan kostnadene vil utvikle seg i 2025. Dette gir ulike utslag i jordbruksoppgj\u00f8ret.\n\n\n\n### Jordbruket g\u00e5r til forhandlinger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2fd31cc-60fc-424f-864f-568b2ab2a8e0"}
+{"url": "https://www.blaugrana.no/nyheter/27653/napoli-kampen-kan-bli-spilt-for-tomme-tribuner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:20:49Z", "text": "# Napoli-kampen kan bli spilt for tomme tribuner\n\n05/03/2020\n\n\n\n#### \n\nReturoppgj\u00f8ret i Champions League mot italienerne kan bli spilt for et folketomt Camp Nou.  \nDet nye koronaviruset har skapt store problemer for avviklingen av kamper i flere europeiske ligaer. Verdens helseorganisasjon har sterkt frar\u00e5det store ansamlinger da store folkemengder \u00f8ker faren for at mange blir smittet samtidig. Dermed vil fotballkamper v\u00e6re et sted hvor b\u00e6rere av viruset fort kan smitte et stort antall personer.  \nDette har ikke overraskende bekymret spanske myndigheter som har r\u00e5det Barcelona \u00e5 spille kampen mot Napoli for tomme tribuner, if\u00f8lge den meget troverdige Bar\u00e7a-kommentatoren Alfredo Mart\u00ednez.  \nTorsdag formiddag bekreftet UEFA at returoppgj\u00f8ret mellom Valencia og Atalanta skal spilles for tomme tribuner p\u00e5 Mestalla, og det ser dermed ut til \u00e5 v\u00e6re et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r det bekreftes at det samme skjer med Barcelona sin kamp p\u00e5 Camp Nou. Etter planen skal kampen spilles 18. mars. Det er forel\u00f8pig ukjent om spanske myndigheter vil anbefale de samme tiltakene for La Liga-kamper, eller om de st\u00e5r i fare for \u00e5 bli avlyst i likhet med flere kamper i Serie A.\n\n\n\n#### Tord Solhaug\n\nTord Solhaug\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0471e279-cec4-4951-9ca7-880eb4b37720"}
+{"url": "https://brage.nina.no/nina-xmlui/handle/11250/2832326", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:18:55Z", "text": "Ungfiskunders\u00f8kelsene i 2021 viste moderate tettheter av laksefisk i vassdraget (se avsnitt 3.2 for vurderinger av tetthetsestimat). Samlet tetthet av laksefisk (\u00f8rret- og lakseunger) ble beregnet til 85,5 individer per 100 m2. Gjennomsnittlig tetthet av \u00e5rsyngel av laks ble estimert til 49,7 individer per 100 m2, mens for eldre laksunger ble gjennomsnittlig tetthet beregnet til 19,4 individer per 100 m2. Samlet tetthet av laks vurderes derfor ogs\u00e5 som moderat. For \u00e5rsyngel og eldre \u00f8rretunger ble tetthetene beregnet til henholdsvis 11,7 og 5,0 individer per 100m2. Samlet tetthet av \u00f8rretunger vurderes som lav.\n\nI tillegg til ungfiskunders\u00f8kelsen i 2021, er det gjennomf\u00f8rt ungfiskunders\u00f8kelser i elva i 2004 (Lund 2006), i 2015 (Berger & Ambj\u00f8rndalen 2017) og i 2017 (Dahlen Lund 2018). I 2004 (Lund 2006) ble det funnet gjennomsnittlige tettheter av \u00e5rsyngel av laks p\u00e5 76 individer per 100 m2, mens for eldre laksunger ble den gjennomsnittlige tettheten beregnet til 42 individer pr 100 m2. Dette indikerer at det var h\u00f8ye tettheter av laks i vassdraget i 2004 basert p\u00e5 forventningsverdier av vanlig fisketetthet av laks og \u00f8rret gitt i Johnsen mfl. (2010). Tettheten av \u00e5rsyngel og eldre \u00f8rretunger var henholdsvis 30 og 4 individer pr 100 m2. Samlet tetthet av \u00e5rsyngel av laksefisk i vassdraget betegnes derfor som god i 2004.\n\nI 2015 fant Berger og Ambj\u00f8rndalen (2017) h\u00f8ye tettheter av \u00e5rsyngel av laks, gjennomsnittlig 150 individer pr 100 m2, p\u00e5 ti stasjoner i Levangerelva. P\u00e5 to av stasjonene var tettheten av \u00e5rsyngel p\u00e5 over 300 individer per 100 m2. Derimot var tettheten av eldre laksunger samme \u00e5r lave, kun 17 individer pr 100 m2. For \u00f8rret var tetthetene av \u00e5rsyngel og eldre \u00f8rretunger p\u00e5 henholdsvis 36 og 2 per pr 100 m2, noe som tilsvarer lave tettheter. Samlet tetthet av laksefisk i vassdraget var i 2015 god.\n\nUnders\u00f8kelsene Dahlen Lund (2018) utf\u00f8rte i 2017 viste ogs\u00e5 moderate tettheter av laksunger. Gjennomsnittlig tetthet av \u00e5rsyngel var p\u00e5 36,4 individer pr 100 m2, mens gjennomsnittlig tetthet for eldre laksunger var p\u00e5 hele 53,4 individer per 100 m2. Av \u00f8rretunger var tetthetene lave, henholdsvis 12,6 og 4,4 individer per 100 m2 for \u00e5rsyngel og eldre \u00f8rretunger. Stasjonene som ble brukt av Dahlen Lund, tilsvarer stasjon 5 - 9 i denne rapporten, og samsvarer ogs\u00e5 med stasjoner brukt av Lund (2006) og Berger og Ambj\u00f8rndalen (2017). I tillegg hadde Dahlen Lund \u00e9n stasjon ved Munkeby. Samlet tetthet av laksefisk ved unders\u00f8kelsene i 2017 var moderat.\n\nTetthetene som ble funnet i 2021 er samlet sett lavere sammenliknet med unders\u00f8kelsene gjort i 2004 og 2015. Sammenliknet med unders\u00f8kelsen i 2017 er det en \u00f8kning i tetthet av \u00e5rsyngel av laks, mens det kun er unders\u00f8kelsen gjort i 2015 som har en lavere tetthet av eldre laksunger. For \u00f8rretunger er tetthetene som ble funnet i 2021 de laveste som er funnet i de fire unders\u00f8kel-ses\u00e5rene, b\u00e5de for \u00e5rsyngel og for eldre \u00f8rretunger. Ogs\u00e5 sammenliknet med tilsvarende laksef\u00f8rende vassdrag i Trondheimsfjorden (B\u00f8rsaelva og Vigda) er tetthetene av b\u00e5de laks- og \u00f8r-retunger lave i Levangerelva.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59163585-4ba7-405c-ba3e-eed4d2def6de"}
+{"url": "https://bergensmagasinet.no/tag/olav-sandnes/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00062.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:27:20Z", "text": "\n\n\u2013 Enten du er programleder, kommentator eller fotballekspert m\u00e5 du ha genuin lidenskap. Det m\u00e5 v\u00e6re ekte kj\u00e6rlighet. Det er umulig \u00e5 \u00abfake\u00bb det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0981338-0ebb-4096-bf67-7b0b516c8379"}
+{"url": "https://tyrirot.blogspot.com/2011/05/traneeventyr-ved-hornborgasjn-8-11.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:21:01Z", "text": " \n\n## mandag 23. mai 2011\n\n### Traneeventyr ved Hornborgasj\u00f8n - 8-11 april 2011\n\nFjor\u00e5rets tranetur sammen med Tommy S\u00f8rensen, Odd Lie og hans datter gav s\u00e5pass mersmak at jeg igjen m\u00e5tte f\u00e5 med meg denne store opplevelsen.  \nI \u00e5r dro jeg alene\u00a0og subaruen\u00a0fungerte som overnattingsplass.  \nVar\u00a0svineheldig og fikk ene dagen\u00a0hyra et gj\u00f8msle (kamuflasjebu)\u00a0selv om jeg ikke hadde bestillt p\u00e5 forh\u00e5nd. Her m\u00e5 man v\u00e6re p\u00e5 plass senest 04.30 f\u00f8r tranene kommer innp\u00e5 fra sine overnattingsomr\u00e5der, og har ikke lov til \u00e5 forlate bua f\u00f8r\u00a0man blir henta ut i kveldinga. De 16 timene g\u00e5r overraskende fort da det skjer noe mest hele tida.  \nBygdene rundt sj\u00f8en byr og\u00a0p\u00e5 mange idyller og er verdt \u00e5 utforske n\u00e6rmere.  \n  \n  \n\n\nHer ser vi tre av de seks gj\u00f8mslene.\n\n  \n\n\nMot kveld.\n\n\n\nFasinerende v\u00e5tmarksomr\u00e5der.\n\n  \n\n\nKuuulern forelska seg i trubaduren Kitty.\n\n\n\nOg harewilly og p\u00e5skegakken koste seg i bl\u00e5veislia.\n\nTyrin  kl. \n\n12:06       \n\n#### 6 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Omdahl naturfoto23. mai 2011 kl. 12:39\n    \n    En flott serie og historie fra s\u00f8ta brorland..\n    \n2.  \n    \n    Ottars fotoblogg23. mai 2011 kl. 13:18\n    \n    Fantastisk flott bilder fra Hornborgasj\u00f8n og fine  \n    historier. Ser du har kommet p\u00e5 fornavn med de fleste.  \n    Flott blogg\\!\\!  \n      \n    Hilsen Ottar\n    \n3.  \n    \n    Anonym24. mai 2011 kl. 09:10\n    \n    Flotte bilder, jeg likte ogs\u00e5 dem fra leiken.\n    \n4.  \n    \n    H\u00e5kon Skarsholt27. mai 2011 kl. 14:08\n    \n    Hei Hans J\u00f8rgen.  \n    Flotte bilder du har lagt ved fra turen din. Likte godt portrettene og de fine kvelds-stemningsbildene. Helt enig deg, utrulig mye fine v\u00e5tmarksomr\u00e5der i traktene omkring der, mener \u00e5 kjenne meg igjen i omr\u00e5det fra bilde der du er med. Ha en god helg \\!\n    \n5.  \n    \n    ketil olsen29. mai 2011 kl. 06:22\n    \n    Mange fine bilder her. Bildet \"Mot kveld\" er da virkelig bra. Hadde v\u00e6rt moro med en tur dit en gang i framtiden.  \n      \n    ketil\n    \n6.  \n    \n    Lasse7. juni 2011 kl. 10:43\n    \n    Flott bildserie. Den med tranorna i kv\u00e4llsljus \u00e4r formidabel\\!\\!\n    \nAbonner p\u00e5: Legg inn kommentarer (Atom)\n## Om meg\n\n\n\n    Godt gift med hu Sarah, har fem barn og bor n\u00e6r Hvittingfoss p\u00e5 egen g\u00e5rd. Arbeider som vernepleier p\u00e5 Kongsberg. Har i alle \u00e5r traska rundt p\u00e5 oppdagelsesferd i skog og mark med kikkert og ryggsekk. Det er f\u00f8rst fra 2003 da jeg kj\u00f8pte mitt f\u00f8rste speilrefleks at fotointeressen v\u00e5kna. I dag er kameraet alltid med. Er s\u00e5 heldig \u00e5 ha ei lita bu (Knertebu) i Eventyrskogen. Her forer jeg pippipper \u00e5ret rundt. Med en sprakande liten vedaovn i ryggen, termos med \"eventyrte\" og noen br\u00f8dblingser med gammalost blir det kos ved fotogluggen selv en hutrandes vinterdag. Rett som det er spiller jeg teater med fuglene der jeg er regiss\u00f8ren og de er skuespillerne. Jeg lager kulisser p\u00e5 \"m\u00e5ssascenen\" av forskjellige spr\u00f8 figurer/ting jeg finner p\u00e5 loppemarked osv, og skriver historier til. Dette vekker fuglenes nysgjerrighet og det er utrolig hvilke settinger man kan f\u00e5 dem inn i.. Har i noen \u00e5r lagt ut bilder p\u00e5 foto.no og l\u00e6rt masse av b\u00e5de den kritikken jeg f\u00e5r p\u00e5 egne bilder og gjennom \u00e5 se p\u00e5 og kommentere andres bilder. Det morsomme er at andre ofte \"tenner\" p\u00e5 historiene og kan f\u00f8re dem videre gjennom sine bilder og stories. Dette skaper masse spr\u00f8 humor..\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f4f86de-b179-46e6-9f3b-16cb7cf34184"}
+{"url": "https://psykisk-kommune.no/fagartikkel/skolevegring-og-bekymringsmeldinger-til-barnevernet/19.269", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:47:50Z", "text": "    ## Psykologi i kommunen nr. 1 2024\n    \n    Av: Lisbeth H\u00f8vig Ruus\n    \n***Sammendrag  \n**Artikkelen referer til funn fra en studie som omfatter 678 foresatte til barn som strever med skolevegring, ogs\u00e5 omtalt som ufrivillig skolefrav\u00e6r. Vi finner at det er en sammenheng mellom det \u00e5 ha sendt bekymringsmelding til barnevernet, eller at det er truet med dette og sannsynligheten for at barnet kommer tilbake til skolen. Blant de som har barn som ikke er tilbake p\u00e5 skolen, svarer halvparten (53 prosent) at det enten er sendt bekymringsmelding til barnevernet, eller at skolen har truet med dette. Litt under halvparten (47 prosent) av de som har barn som delvis er tilbake har opplevd dette, mens blant de som er kommet tilbake p\u00e5 skolen, gjelder det bare mellom tre og fire av ti (35 prosent). Dette betyr at det er signifikante forskjeller mellom gruppene.*\n\n*I denne artikkelen sp\u00f8r vi om sannsynligheten for \u00e5 meldes til barnevernet eller \u00e5 bli truet med det, er relatert til foresattes utdanningsniv\u00e5 og foresattes vurdering av samarbeidsklimaet hjem-skole. Vi forventer at sjansen for \u00e5 bli truet med eller \u00e5 bli innmeldt til barnevernet p\u00e5virkes av hvor lenge skolevegringen har vart, men er det ogs\u00e5 slik at samarbeidsrelasjonen hjem-skole er relatert til denne sannsynligheten, og er det slik at skolens praksis med \u00e5 sende bekymringsmeldinger opptrer utdanningsn\u00f8ytralt?*\n\n*Vi finner at dess bedre samarbeidsklima, dess mindre er sjansen for at skolevegringen f\u00f8rer til at det sendes bekymringsmelding til barnevernet eller at skolen truer med \u00e5 gj\u00f8re dette, og sjansen for \u00e5 bli meldt til eller truet med melding til barnevernet reduseres steg for steg med foresattes utdanningsniv\u00e5. Denne sammenhengen er modellert, s\u00e5 den kan ikke forklares med henvisning til skolevegringens varighet eller kvaliteten p\u00e5 samarbeid mellom hjem-skole, noe som indikerer at skolens praksis p\u00e5 dette omr\u00e5det ikke fungerer n\u00f8ytralt med hensyn til foresattes utdanningsniv\u00e5.*\n\n**N\u00f8kkelord**  \nSkolevegring, samarbeidsklima, bekymringsmelding, foreldrenes utdanningsbakgrunn\n\n**Innledning  \n**I Dagsavisen 5. september 2022 beklaget barne- og familieminister Toppe at mange foresatte har opplevd at det er sendt bekymringsmeldinger til barnevernet grunnet deres barns skolevegringsproblematikk, og hun viser i denne sammenheng til hvilken belastning dette kan p\u00e5f\u00f8re barnet og hele familien. Til tross for at barne- og familieministeren har p\u00e5pekt at skolevegringsproblematikk ikke gir grunnlag for meldeplikt til barnevernet, ser vi at denne praksisen fortsetter. I lys av dette er det av interesse \u00e5 f\u00e5 kunnskap om hvorvidt en slik praksis p\u00e5virker sannsynligheten for at barnet kommer tilbake til skolen eller ikke.\n\nN\u00e5r det gjelder skolevegring beskrives dette av Berg, Nichols og Pritchard (1969) som langvarig skolefrav\u00e6r grunnet emosjonelle vansker. King og Bernstein (2001) definerer ogs\u00e5 skolevegring som vansker med \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skolen grunnet emosjonelt ubehag. Videre viser de til at de foresatte \u00f8nsker at barnet skal g\u00e5 p\u00e5 skolen, men barnet engster seg i s\u00e5 stor grad at det ikke klarer det. De emosjonelle reaksjonene viser seg ofte i form av somatiske- eller psykiske plager, som for eksempel angst, tristhet og tilbaketrekning.\n\nFordi barnet \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skolen, men ikke klarer det av emosjonelle \u00e5rsaker, omtales skolevegring ogs\u00e5 som ufrivillig skolefrav\u00e6r. Med andre ord; situasjonen er s\u00e5r og vanskelig b\u00e5de for barna det gjelder og for deres foresatte.\n\nN\u00e5r over halvparten av de elevene som engster seg for \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 skolen har v\u00e6rt utsatt for mobbeproblematikk (Amundsen og M\u00f8ller 2020; Amundsen & Gr\u00f8gaard 2023), er det grunn til \u00e5 anta at dette er medvirkende \u00e5rsak til at 84 prosent av barna opplever at skolen er et utrygt sted \u00e5 v\u00e6re. Mens seks av ti (60 prosent) strever med det faglige arbeidet p\u00e5 skolen, kommer tre av ti (29 prosent) til kort allerede i begynneroppl\u00e6ringen. Hos fire av ti elever viser skolevegringen seg f\u00f8r barna er ti \u00e5r gamle, og for gutter gjelder dette halvparten. Samtidig er det slik at halvparten av de som strever med skolevegring ikke har noen gode relasjoner til noen voksne p\u00e5 skolen, og fire av ti er uten venner p\u00e5 skolen (Amundsen & M\u00f8ller 2020a, 2022; Amundsen, Kielland & M\u00f8ller 2022). Dette samsvarer med at Balakrishnan og Andi (2019) konkluderer ogs\u00e5 med at faglige vansker og misn\u00f8ye med hensyn til skolemilj\u00f8 er de viktigste risikofaktorene for skolefrav\u00e6r.\n\nAmundsen og Gr\u00f8gaard (2023) fant at det er de samme barna som trivdes i barnehagen, som senere engster seg for \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 skolen. N\u00e5r det gjelder sp\u00f8rsm\u00e5l om hva som kjennetegner de barna som har klart \u00e5 komme helt eller delvis tilbake til skolen, viste funnene at gode relasjoner til l\u00e6rerne, venner og faglig mestring p\u00e5 skolen var faktorer som hadde stor betydning.\n\nSiden skolerelaterte faktorer er tett relatert til skolevegringsproblematikk, er det til ettertanke at foresatte kan oppleve at skole eller hjelpeapparat sender bekymringsmeldinger til barnevernet, eller at de blir truet med dette (Amundsen 2017; Ohnstad & Gudheim 2019).\n\nI lys av dette \u00f8nsket vi \u00e5 se hvorvidt en slik praksis p\u00e5virker sannsynligheten for at barn som strever med skolevegring kommer tilbake til skolen. Vi tenkte at sjansen for at det sendes bekymringsmelding til barnevernet eller trues med dette, \u00f8ker dersom barnet har v\u00e6rt hjemme fra skolen over lengre tid, men vi \u00f8nsket \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 hvorvidt samarbeidsklima mellom hjem og skole spiller en rolle, og hvorvidt skolens praksis med \u00e5 sende bekymringsmeldinger opptrer statusn\u00f8ytralt.\n\n**Metode**  \nEtter aksept fra Norsk senter for forskningsdata (SIKT), ble det sendt link til et web-basert sp\u00f8rreskjema som leder av nettverkene la ut til sine medlemmer. Studien er basert p\u00e5 informert samtykke og anonymitet. Deltagelse var frivillig, noe som inneb\u00e6rer at deltagerne visste at de n\u00e5r som helst kunne trekke seg uten at dette ville f\u00e5 noen konsekvenser. Med tanke p\u00e5 validitet har vi bare inkludert svarene fra de som svarte p\u00e5 alle sp\u00f8rsm\u00e5lene.\n\nI 2021 kontaktet vi en nettverksgruppe for foresatte til barn som strever med skolevegring og spurte om vi kunne f\u00e5 gjennomf\u00f8re en sp\u00f8rreunders\u00f8kelse. Da noen i det f\u00f8rste nettverket vi tok kontakt med kjente til andre, fikk vi ved hjelp av sn\u00f8ballmetoden rekruttert 678 foresatte til barn som strever med skolevegring. N\u00e5r variabler kobles sammen i en modell har vi 657 fullstendige svar, noe som betyr at 21 respondenter har noen ubesvarte sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nI artikkelen her stiller vi sp\u00f8rsm\u00e5l ved om foreldrenes opplevelse av samarbeidet mellom hjem og skole har betydning for om barnet kommer tilbake til skolen. Studien er empirisk forankret, noe som betyr at vi f\u00f8rst og fremst er interessert i \u00e5 analysere sammenhenger i dette materialet. Vi sammenligner tre grupper etter om de har komme helt eller delvis tilbake p\u00e5 skolen, eller ikke. Selv om dette er et \u00f8yeblikksbilde av en komplisert prosess som ofte vil peke i flere retninger, tolker vi den som et uttrykk for en gradering av avstanden til skolen i det \u00f8yeblikket studiet ble gjennomf\u00f8rt.\n\nVariabeldefinisjoner for variabler som inng\u00e5r i analysen presenteres i introduksjonen til regresjonsanalysen. Beskrivende statistikk for disse variablene vises i vedlegg 1.\n\n**Bekymringsmeldinger til barnevernet  \n**De p\u00e5r\u00f8rendes holdninger p\u00e5virker barnas motivasjon til \u00e5 jobbe med utfordrende l\u00e6ringsoppgaver (Nokali, Bachman & Votrubua-Drzal, 2010), og n\u00e5r barnevernet brukes som ris bak speilet, er det derfor stor sannsynlighet for at dette indirekte ogs\u00e5 p\u00e5virker barnets holdning til skole og skolearbeid.\n\nVi spurte derfor foresatte om skolen har sendt bekymringsmelding til barnevernet, eller om de var blitt truet med at skolen ville sende bekymringsmelding grunnet barnets skolevegring. Vi \u00f8nsket med dette \u00e5 vite hvorvidt dette p\u00e5virket barnets mulighet til \u00e5 komme helt eller delvis tilbake til skolen. I forhold til dette sp\u00f8rsm\u00e5let fant vi klare forskjeller mellom gruppene.\n\n**Tabell 1.** Andel foresatte som rapporterer at de er blitt truet med melding til barnevernet eller er meldt til barnevernet etter om barnet er tilbake p\u00e5 skolen (helt, delvis) eller ikke.\n\n\n\nSom det framg\u00e5r av tabell 1 er det slik at blant de som har barn som ikke er tilbake p\u00e5 skolen, svarer halvparten (53 prosent) at det enten er sendt bekymringsmelding til barnevernet eller at de er blitt truet med dette, mens dette gjelder litt under halvparten (47 prosent) av de som har barn som delvis er tilbake p\u00e5 skolen. N\u00e5r det gjelder gruppen som har barn som er kommet helt tilbake p\u00e5 skolen, gjelder dette bare mellom tre og fire av ti (35 prosent), noe som betyr at det er signifikante forskjeller mellom gruppene (p\\<0,01).\n\nEn tolkning av denne sammenhengen er at det \u00e5 true med eller \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet, bidrar til \u00e5 redusere sjansen for at barnet kommer tilbake til skolen.\n\nSamtidig skal vi v\u00e6re forsiktige med \u00e5 tolke denne statistiske relasjonen kausalt. En innvending er at dette kan ha sammenheng med at de elevene som ikke har kommet tilbake til skolen har strevd med skolevegring over en lengre periode enn de elevene som har kommet tilbake til skolen (konfundering). Tabell 1 viser at barn som ikke har kommet tilbake til skolen i gjennomsnitt har strevd med skolevegring i rundt 5,4 \u00e5r, mens for de som har kommet tilbake til skolen gjelder dette i gjennomsnitt inntil 5 \u00e5r (sk\u00e5r 4,94 p\u00e5 skalaen 1-7). Denne forskjellen er ogs\u00e5 statistisk signifikant, men er den stor nok til \u00e5 viske ut den statistiske relasjonen mellom v\u00e5r indikator p\u00e5 avstanden til skolen og sannsynligheten for \u00e5 bli truet med/meldt til barnevernet? For \u00e5 unders\u00f8ke dette m\u00e5 disse statistiske sammenhengene modelleres.\n\n**Samarbeidsklima  \n**Det er lett \u00e5 forst\u00e5 at n\u00e5r det sendes eller trues med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet, vil dette utgj\u00f8re en belastning for samarbeidet mellom hjem og skole. For barna det gjelder kan dette f\u00f8re til at skolesamfunnet framst\u00e5r som enda mer fremmedgj\u00f8rende, slik at situasjonen blir mer fastl\u00e5st. Det er godt dokumentert i litteraturen at n\u00e5r barnet har problemer med trivsel eller l\u00e6ring, opplever mange foresatte at de ikke blir m\u00f8tt p\u00e5 en god nok m\u00e5te (Drugli & Ons\u00f8ien 2010; Nordahl 2015; Olsen & Traavik 2010; Price-Mitchell 2009). Dette er verdt \u00e5 merke seg i lys av at det i en studie blant 256 foresatte med barn som strevde med skolevegring konkluderes med at bare tre av ti (33 prosent) opplevde at de hadde f\u00e5tt god informasjon fra skolen, mens nesten syv av ti (67 prosent) oppgav at de ikke har f\u00e5tt god informasjon, eller bare delvis god informasjon. Blant foresatte med barn som var kommet tilbake p\u00e5 skolen, oppga halvparten at de hadde f\u00e5tt god informasjon, mens dette gjaldt 30 prosent av de som hadde barn som ikke var kommet tilbake, eller bare delvis var tilbake (Amundsen & M\u00f8ller 2020b). At de foresatte opplever at de f\u00e5r god informasjon fra skolen, sier noe om kvaliteten p\u00e5 samarbeidet.\n\nVi tenker oss at et godt samarbeidsklima mellom hjem og skole reduserer sjansen for at det sendes bekymringsmeldinger til barnevernet, eller at det blir truet med dette. Det er grunn til \u00e5 tro at et godt samarbeidsklima vil \u00f8ke sannsynligheten for at man kan finne konstruktive l\u00f8sninger som barnet og de foresatte kan f\u00e5 et eieforhold til. Vi kan ogs\u00e5 tenke oss at et konstruktivt samarbeid i neste omgang f\u00f8rer til at barnet opplever at det er sammenheng mellom de to oppvekstarenaene hjem og skole, og derfor opplever st\u00f8rre tilh\u00f8righet til skolesamfunnet.\n\nI tillegg sp\u00f8r vi om skolevegringens varighet p\u00e5virker sannsynligheten for at det blir sendt en bekymringsmelding til barnevernet eller at det blir truet med dette, og hvorvidt foresattes utdanningsniv\u00e5 er relatert til denne sannsynligheten. Det kan v\u00e6re grunn til \u00e5 anta at sannsynligheten for \u00e5 bli meldt eller truet med dette \u00f8ker med skolevegringens varighet, men vi forventer at slike bekymringsmeldinger eller trusler ikke er relatert til foreldrenes utdanningsniv\u00e5; med andre ord at den moderne skolen opptrer statusn\u00f8ytralt (under ellers like forhold).\n\n**Analyse av faktorer som p\u00e5virker sjansen for at det trues med eller sendes bekymringsmelding til barnevernet grunnet skolevegring**  \nI dette avsnittet spesifiseres en empirisk modell som fors\u00f8ker \u00e5 predikere sjansen for at foresatte trues med bekymringsmelding eller at det sendes bekymringsmelding til barnevernet (truet med/meldt til). For dette form\u00e5let benyttes to analyseteknikker, eksplorerende faktoranalyse og trinnvis line\u00e6r regresjon.\n\nI utgangspunktet tenker vi oss at sjansen for \u00e5 bli truet med eller meldt til barnevernet er statistisk assosiert med fire faktorer. Siden relasjonene er modellert, gjelder dette ogs\u00e5 n\u00e5r vi tar hensyn til en rekke andre forhold som p\u00e5virker denne sannsynligheten under ellers like forhold (ceteris paribus):\n\n**(1)** F\u00f8rste faktor er skolevegringens varighet. Tabell 1 viste at tyngdepunktet for skolevegringens varighet i utvalget er dr\u00f8yt fem \u00e5r, men at det er en tendens til at varigheten er st\u00f8rre blant barn som ikke er kommet tilbake til skolen p\u00e5 intervjutidspunktet enn blant barn som er kommet tilbake til skolen (helt eller delvis). Denne forskjellen er signifikant (p\\<0,04). Med \u00f8kende varighet p\u00e5 skolevegringen, forventes st\u00f8rre sjanse for \u00e5 bli truet med/meldt til barnevernet.\n\n**(2)** Et godt samarbeidsklima mellom hjem og skole forventes \u00e5 redusere sjansen for at det sendes bekymringsmeldinger til barnevernet, eller at de foresatte blir truet med dette. Det er grunn til \u00e5 tro at et godt samarbeidsklima mellom hjem og skole vil \u00f8ke sannsynligheten for at man i fellesskap kan finne fram til konstruktive l\u00f8sninger som b\u00e5de barnet, de foresatte og skolen kan f\u00e5 et eieforhold til. Vi kan ogs\u00e5 tenke oss at et konstruktivt samarbeid i neste omgang f\u00f8rer til at barna opplever at det er sammenheng mellom de to oppvekstarenaene hjem og skole, og at de derfor f\u00e5r st\u00f8rre tilh\u00f8righet til skolesamfunnet. Vi benytter faktoranalyse for \u00e5 unders\u00f8ke om samarbeidet hjem-skole fremst\u00e5r som endimensjonalt eller har flere dimensjoner.\n\n**(3)** For det tredje \u00f8nsker vi \u00e5 unders\u00f8ke om skolens praksis med \u00e5 true med eller sende bekymringsmeldinger til barnevernet har sammenheng med foreldrenes utdanningsniv\u00e5. I utgangspunktet forventes at denne sjansen \u00f8ker med en reduksjon i foreldrenes utdanning.\n\n**(4)** Fjerde faktor hentes fra tabell 1. Det er en signifikant korrelasjon mellom sjansen for \u00e5 bli truet med/meldt til barnevernet og barnets \u00abavstand\u00bb til skolen p\u00e5 intervjutidspunktet. Vi forventer at foresatte til barn som ikke har kommet tilbake til skolen har st\u00f8rre sjanse for \u00e5 bli truet med/meldt til barnevernet enn barn som helt eller delvis er kommet tilbake til skolen ogs\u00e5 n\u00e5r vi tar hensyn til skolevegringens varighet, foresattes utdanningsniv\u00e5 og kvaliteten p\u00e5 samarbeidet mellom hjem og skole. Dette er analysens grunnmodell (trinn 1 i tabell 3).\n\nI de neste trinnene ser vi om grunnmodellen er s\u00e5 statistisk robust at den \u00aboverlever\u00bb kontroll for andre forhold som kan tenkes \u00e5 p\u00e5virke sannsynligheten for \u00e5 bli truet med eller meldt til barnevernet: Elevens relasjon til l\u00e6rerne (trinn 2), antall diagnoser og faglige vansker (trinn 3) og diagnosetype (trinn 4).\n\n**Fem ulike m\u00e5l p\u00e5 samarbeidsklima skole-hjem samles i \u00e9n dimensjon  \n**For \u00e5 m\u00e5le kvaliteten p\u00e5 samarbeidet mellom hjem og skole, n\u00e6rmere bestemt de foresattes relasjon til skolen, stilte vi fem sp\u00f8rsm\u00e5l: om samarbeidet med skolen er godt, om de opplever at skolen tar dem p\u00e5 alvor, om de opplever at skole og hjem har samme forst\u00e5else av hva som er \u00e5rsaken til skolevegringen, om skolen og de foresatte har samme forst\u00e5else av hva som er hensiktsmessige tiltak, og hvorvidt skolen lytter til dem. Foresatte besvarte disse sp\u00f8rsm\u00e5lene ved \u00e5 erkl\u00e6re seg enig (helt/delvis) eller uenig (helt/delvis) i fem p\u00e5stander som er spesifisert i tabell 2. Svarkategorien \u00abvet ikke\u00bb er gitt n\u00f8ytral sk\u00e5r (2,5 p\u00e5 skalaen fra 1 til 4). Med andre ord dreier det seg om kvaliteten p\u00e5 samarbeidet mellom hjem og skole.\n\nFor \u00e5 gjennomf\u00f8re denne analysen m\u00e5 vi f\u00f8rst unders\u00f8ke om v\u00e5re fem m\u00e5l p\u00e5 samarbeidsklimaet mellom hjem og skole danner et bestemt empirisk m\u00f8nster. Dette gj\u00f8res ved at vi gjennomf\u00f8rer en prinsipal komponentanalyse av de fem indikatorene. Danner samarbeidsklimaet et enkelt endimensjonalt m\u00f8nster, eller framst\u00e5r det som mer komplekst?\n\n**Tabell 2.** Faktoranalyse av fem utsagn vedr. samarbeidet med skolen. Estimert med prinsipal komponentanalyse. Utsagn og korrelasjoner mellom utsagnene og faktorsk\u00e5ren (faktorladninger). N=67.\n\n\n\nFaktoranalysen viser at de fem indikatorene p\u00e5 samarbeidsklima genererer en faktor som m\u00e5ler om samarbeidsklima er godt (h\u00f8y sk\u00e5r p\u00e5 faktoren) eller d\u00e5rlig (lav sk\u00e5r p\u00e5 faktoren). Selv om dette er et utvalg foresatte med barn som engster seg for \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 skolen, har faktoren stor variasjonsbredde. Sk\u00e5ren l\u00f8per fra minus 1,7 til pluss 1,9, der enheten er standardavvik eller gjennomsnittlig avvik fra gjennomsnittet. Variasjonsbredden er alts\u00e5 3,6 standardavvik, med andre ord er det ganske stor spredning i forhold til hvordan de foresatte oppfatter samarbeidet mellom hjem og skole. Forklaringskraften i modellen er god (mer enn 60 prosent av variansen) og internkonsistensen er h\u00f8y (alfa \\> 0,7). Dette er en indikasjon p\u00e5 at faktorsk\u00e5ren har god m\u00e5len\u00f8yaktighet (reliabilitet) p\u00e5 foresattes oppfatning av kvaliteten p\u00e5 samarbeidet. Foresattes oppfatning av samarbeidsklimaet mellom hjem og skole danner et relativt enkelt m\u00f8nster, og de fem vurderingene l\u00f8per langs en enkel vurderingsskala (dimensjon) som angir i hvilken grad samarbeidet oppfattes som godt eller d\u00e5rlig.\n\nNeste steg i analysen av mulige \u00e5rsaker til at det sendes/trues med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet, er \u00e5 spesifisere en empirisk modell med utvalgte s\u00e5kalte prediksjonsvariabler. Vi pr\u00f8ver fire forhold: (1) Foresattes utdanningsniv\u00e5 som har fire verdier: grunnskole, videreg\u00e5ende skole, h\u00f8yere utdanning opp til bachelorniv\u00e5 og h\u00f8yere utdanning over bachelorniv\u00e5 (master, dr. grad, forskerniv\u00e5), (2) Foresattes vurdering av kvaliteten p\u00e5 samarbeidet hjem-skole (faktorsk\u00e5r fra -1,7 til 1,9), (3) skolevegringens varighet og (4) v\u00e5rt m\u00e5l p\u00e5 barnets avstand til skolen (jf. tabell 1). Varigheten m\u00e5les med en variabel med variasjonsbredde fra 1 til 7, der enheten er \u00e5r, 1 betyr varighet inntil et \u00e5r, 7 betyr varighet inntil 7 \u00e5r eller mer. Denne variabelen behandles som en kontinuerlig variabel (metrisk skala). P\u00e5 denne m\u00e5ten kan vi spesifisere en modell som predikerer sjansen for at skolen sender bekymringsmelding til barnevernet, eller truer med \u00e5 gj\u00f8re det, som funksjon av samarbeidsklima hjem-skole, foreldrenes utdanning, skolevegringens varighet og avstand til skolen.\n\nI de neste trinnene introduseres variabler som kan tenkes \u00e5 p\u00e5virke sannsynligheten for \u00e5 komme i kontakt med barnevernet \u2013 om foresatte mener at barnet har positive relasjoner til l\u00e6rerne, to kvantitative m\u00e5l p\u00e5 elevens vansker (antall faglige vansker og diagnoser) og type diagnose. Vi har valgt line\u00e6r regresjon p\u00e5 en bin\u00e6r respons (avhengig variabel) fordi regresjonskoeffisientene er lett \u00e5 fortolke. Ustandardiserte koeffisienter (B) uttrykker en endring i prosentpoeng ved at uavhengig variabel \u00f8ker med en enhet og alle andre variabler som inng\u00e5r i modellen holdes konstant. Vi studerer med andre ord partielle endringer i sjansen for \u00e5 bli truet med/meldt til barnevernet som er knyttet til hver enkelt av de uavhengige variablene i modellen. I utgangspunktet er dette en prediksjonsmodell, ikke en kausalmodell. Vi studerer partielle korrelasjoner. La oss kommentere grunnmodellen f\u00f8rst.\n\n**Grunnmodellen holder stand  \n**Tabell 3 viser at grunnmodellen holder stand, dvs. med et unntak: Sjansen for \u00e5 bli truet med/meldt til barnevernet reduseres n\u00e5r avstanden til skolen reduseres, men denne statistiske sammenhengen er bare grensesignifikant. Sjansen for at effekten skyldes tilfeldigheter er 5,7 prosent.\n\nSom forventet viser regresjonsanalysen at sjansen for \u00e5 bli truet med/meldt til barnevernet \u00f8ker steg for steg (suksessivt) med skolevegringens varighet. En partiell \u00f8kning p\u00e5 varigheten med et \u00e5r er i gjennomsnitt assosiert med en \u00f8kning i sjansen for \u00e5 bli truet med/meldt til barnevernet med 5 prosentpoeng, alts\u00e5 estimert til 30 prosentpoeng mellom ytterpunktene p\u00e5 denne prediksjonsvariabelen (skala 1-7) - ceteris paribus. Denne statistiske effekten p\u00e5virkes i liten grad av kontrollvariablene som introduseres i trinn 2-4.\n\nRegresjonsmodellen viser at det er en ganske sterk og robust statistisk sammenheng mellom sjansen for at det sendes/trues med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet og samarbeidsklimaet mellom hjem og skole. En partiell \u00f8kning i foresattes oppfatning av kvaliteten p\u00e5 samarbeidet med et standardavvik er i gjennomsnitt assosiert med en reduksjon i sjansen for \u00e5 bli truet med eller meldt til barnevernet med ca. 19 prosentpoeng n\u00e5r vi tar hensyn til effekter av varighet, foreldrenes utdanning og om barnet har kommet tilbake til skolen eller ikke. Denne prediksjonsvariabelen har en skala som l\u00f8per fra minus 1,7 til pluss 1,9. Den statistiske effekten av samarbeidsklima reduseres til ca. 17 prosentpoeng i de tre neste modellene, men ogs\u00e5 denne effekten fremst\u00e5r som statistisk robust. Det er alts\u00e5 betydelig forskjell i andelen som har opplevd at det er sendt/truet med \u00e5 sende bekymringsmelding mellom ytterpunktene p\u00e5 denne samarbeidsvariabelen. Et meget godt samarbeidsklima hjem og skole er i gjennomsnitt assosiert med en drastisk reduksjon i sjansen for \u00e5 bli relatert til barnevernet sammenlignet med et meget d\u00e5rlig samarbeidsklima mellom hjem og skole.\n\nSamtidig ser vi at foreldrenes utdanningsniv\u00e5 har betydning for sjansen til \u00e5 bli truet med/ meldt til barnevernet. Ogs\u00e5 denne statistiske effekten er statistisk signifikant i alle de fire modellene. Dess lavere utdanning foreldrene har, desto st\u00f8rre er sjansen for at det blir sendt /truet med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet. Denne statistiske effekten kan ikke forklares med henvisning til samarbeidsklima, skolevegringens varighet, om barnet er kommet tilbake til skolen, om barnets relasjon til l\u00e6rerne er god eller d\u00e5rlig, barnets faglige vansker eller barnets diagnoser (antall, type), siden disse forholdene er kontrollvariabler i regresjonsmodellen.\n\nVi estimerer at hvis foreldrene har grunnskoleutdanning eller uoppgitt utdanning, er sjansen for at det blir sendt/trues med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet i gjennomsnitt ca. 16 prosentpoeng h\u00f8yere enn hvis foreldrene har h\u00f8yere utdanning ut over bachelorniv\u00e5. Funnene viser at det er en tydelig utdanningsgradient (trappetrinnlignende sammenheng) mellom foreldreutdanning og sjansen for at det sendes/trues med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet. Dette indikerer at skolens praksis med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet ikke fungerer n\u00f8ytralt med hensyn til de foresattes utdanningsniv\u00e5.\n\n**Tabell 3.** Om foresatte har opplevd at det er sendt bekymringsmelding til barnevernet, eller de er blitt truet med dette, eller ikke (bin\u00e6r respons) etter foreldrenes utdanningsniv\u00e5, kvaliteten p\u00e5 samarbeidet hjem-skole og skolevegringens varighet. Estimert med line\u00e6r regresjon.\n\n\n\nI utgangspunktet har verken barnets relasjoner til l\u00e6rerne, antall faglige vanskeligheter (l\u00e6revansker, lese- og skrivevansker, matematikkvansker, vansker med teorifag) eller nevrodiagnoser, angst, psykiske vansker og andre diagnoser, statistisk signifikant effekt p\u00e5 sjansen for at skolen truer med \u00e5 sende eller sender bekymringsmelding til barnevernet, men noen av disse effektene er nesten statistisk signifikante (grensesignifikante).\n\nDe statistiske sammenhengene i grunnmodellen p\u00e5virkes alts\u00e5 ikke av om barnet har mange eller f\u00e5 faglige vansker, eller en eller flere diagnoser. Fjerde trinn i modellen indikerer dessuten at det har liten betydning hva slags diagnose/fagvanske barnet har. Sjansen for at det sendes eller trues med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet er omtrent lik enten barnet har autisme, ADHD, angst, psykiske vansker, andre diagnoser, eller ikke har diagnoser i det hele tatt \u2013 alt annet likt.\n\nDet er fortsatt mye uforklart variasjon i denne modellen, men den fanger alts\u00e5 opp ca. 20 prosent av tilb\u00f8yeligheten til at det sendes eller trues med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet grunnet skolevegringsproblematikk, og tre variabler fremst\u00e5r som spesielt interessante statistisk sett: Hvor lenge skolevegringen har vart, kvaliteten p\u00e5 samarbeidet mellom hjem og skole og foreldrenes utdanningsniv\u00e5, det som ofte oppfattes som en indikator p\u00e5 sosial status. Dette betyr at desto lavere sosial status de foresatte har, desto st\u00f8rre er sjansen for \u00e5 bli eksponert for en bekymringsmelding til barnevernet. Dette kan tyde p\u00e5 at skolen m\u00f8ter foresatte med akademisk bakgrunn med st\u00f8rre forst\u00e5else. Men en annen forklaring kan v\u00e6re at dersom de foresatte selv har en negativ skolehistorie, vil dette p\u00e5virke deres tillit til at skolen evner \u00e5 ivareta deres barns behov p\u00e5 en god nok m\u00e5te.\n\nDet er fortsatt mye uforklart variasjon i denne modellen, men den fanger alts\u00e5 opp litt i underkant av 20 prosent av tilb\u00f8yeligheten til \u00e5 bli truet med eller meldt til barnevernet i forbindelse med skolevegringsproblematikk.\n\n**Avslutning  \n**Bourdieu og Passeron (1990) viser til at det i skolen foreg\u00e5r en sosial reproduksjon av ulikhet som viser seg ved at barn med h\u00f8yt utdannede foreldre f\u00e5r bedre muligheter enn barn som har foreldre med lavere utdanning. I lys av dette er det verdt \u00e5 merke seg at foresatte med lavere utdanning har st\u00f8rre risiko for at det sendes, eller trues med \u00e5 sende bekymringsmeldinger til barnevernet grunnet skolevegringsproblematikk.\n\nFN\\`s konvensjon om barnets rettigheter av 20. nov. 1989, tr\u00e5dte i kraft 2. sept. 1990 og \nfikk status som norsk lov i 2003. I artikkel 28 c presiseres det at partene skal treffe tiltak for \u00e5 oppmuntre til regelmessig skolegang, og for \u00e5 redusere antallet p\u00e5 de som ikke fullf\u00f8rer skolegangen. Samtidig p\u00e5pekes det i artikkel 29 at barnets utdanning skal ta sikte p\u00e5 \u00e5 utvikle barnets personlighet, talenter og psykiske- og fysiske evner \u00abto their fullest potensial\u00bb.\n\nN\u00e5r vi vet at dersom det sendes, eller trues med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet grunnet skolevegring, reduserer dette muligheten for at barnet det gjelder kommer tilbake til skolen, betyr dette at Barnekonvensjonen brytes.\n\nBourdieu og Passeron (1990) p\u00e5peker at n\u00e5r skolen som organisasjon framst\u00e5r som en n\u00f8ytral formidler av den dominerende klasses kulturoppfatning, kan dette f\u00f8re til sosial urettferdighet. Samtidig viser Bourdieu (1997) til at n\u00e5r skolen som organisasjon f\u00f8rer til sosial reproduksjon, bidrar dette til st\u00f8rre grad av ulikhet. I lys av dette er det verdt \u00e5 merke seg at Nordahl og Nordahl (2023) konkluderer med at det fortsatt er store sosiale klasseforskjeller i den norske skolen.\n\nN\u00e5r p\u00e5r\u00f8rende har en aktiv rolle i samarbeidet med skolen, bidrar dette til \u00e5 \u00f8kt trivsel og l\u00e6ring, noe som f\u00f8rer til mindre skolefrav\u00e6r (Epstein 2005; Fan & Chen 2001; Semke & Sheridan 2010). Et godt samarbeid forutsetter imidlertid at det jobbes for \u00e5 f\u00e5 balanse mellom asymmetri og gjensidighet i relasjonen, noe som betyr at man ogs\u00e5 m\u00e5 avklare rolleforventninger. Hvilken rolle skal pedagogen og de foresatte ha n\u00e5r de m\u00f8ter hverandre, og hvilke forventninger kan de ha til hverandre? En slik avklaring kan v\u00e6re avgj\u00f8rende for at akt\u00f8rer som samhandler skal kunne n\u00e5 fram til en felles forst\u00e5else av situasjonen. Goffmann (1983) viser til at en slik felles situasjonsdefinisjon er det limet som binder en samhandlingsorden sammen, og p\u00e5peker at uten en slik felles situasjonsdefinisjon vil samhandlingen falle fra hverandre.\n\nI Stortingsmelding nr. 44 (2008-2009:6) p\u00e5pekes det at vi har gjennomg\u00e5ende sosiale skjevheter som vises i ulikheter knyttet til l\u00e6ringsutbytte i den norske grunnskolen. Siden sosiale klasseforskjeller fortsatt er en utfordring for den norske skolen den dag i dag, har Regjeringen n\u00e5 opprettet en ekspertgruppe som skal vurdere hvilke endringer som b\u00f8r gj\u00f8res i utdanningssystemet for \u00e5 redusere sosiale forskjeller, og bidra til at flere fullf\u00f8rer videreg\u00e5ende utdanning (Kunnskapsdepartementet 2023).\n\nAt foresattes utdanningsniv\u00e5 og samarbeid mellom hjem og skole har betydning for hvorvidt det sendes eller trues med \u00e5 sende bekymringsmelding til barnevernet n\u00e5r barn engster seg for \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 skolen, h\u00e5per vi utvalget vil ta p\u00e5 alvor. Siden dette reduserer sannsynligheten for at barna det gjelder kommer tilbake p\u00e5 skolen, ligger det innenfor ekspertgruppens mandat med tanke p\u00e5 \u00e5 legge til rette for at flere f\u00e5r mulighet til \u00e5 fullf\u00f8re utdanningsl\u00f8pet.\n\n**Litteratur**  \nAmundsen, M-L. & Gr\u00f8gaard, J.B. (2023). Elever med skolevegring: Hvilke faktorer kan ha betydning for at de kommer tilbake til skolen? Nordisk Tidsskrift for Pedagogikk & Kritikk. Vol.9, side 76-87. https://pedagogikkogkritikk.no/index.php/ntpk/article/view/5480/8709\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b800d94-d273-462f-845d-29497a60229f"}
+{"url": "http://www.humorsentralen.no/?p=373", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:31:23Z", "text": "# Ledig plass p\u00e5 tribunen\n\nSkrevet av Humoristen | apr 30, 2015 | Fritid, Sport, V\u00e5re beste vitser | 0  |      \n\nSteinar fra Ris\u00f8r hadde kj\u00f8pt billett til semifinale i cupen p\u00e5 S\u00f8r Arena, hvor Start tok i mot Rosenborg. Vel nede i Kristiansand fant han plassen sin, som var helt bakerst i et hj\u00f8rne, og tingene ble ikke bedre av at de satt foran ham var av god h\u00f8yde og skjermet godt for banen.\n\nEt stykke ute i kampen, s\u00e5 han at det nede ved reklameskiltet satt en gammel mann, og at plassen ved siden av ham sto tom. Dette var gode plasser for \u00e5 se semifinalen, s\u00e5 Steinar tok mot til seg og gikk ned til mannen.\n\n\u2013 Unnskyld, men er det ledig s\u00e5 jeg kan sitte her?\n\n\u2013 Ja, ja bare sitt. I 30 \u00e5r har kona og jeg g\u00e5tt sammen p\u00e5 alle Start-kampene, men n\u00e5 har hun g\u00e5tt bort s\u00e5 jeg m\u00e5 g\u00e5 alene. Siden vi hadde sesongkort sammen, er setet ledig, svarte den gamle mannen.\n\nSteinar f\u00f8lte seg litt ille til mot, og klarte ikke la v\u00e6re \u00e5 sp\u00f8rre.\n\n\u2013 Men, har du ingen barn eller barnebarn som vil v\u00e6re med deg p\u00e5 fotballkamp da?\n\n\u2013 Joda, men de er alle i begravelsen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62099f86-0a13-4fd0-a6bc-a25cd00ccc1f"}
+{"url": "https://www.skiforeningen.no/utimarka/omrader/krokskogen-hole/sykkelruter/storflatan-gard-kringla/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:09:03Z", "text": "# Storfl\u00e5tan g\u00e5rd - Kringla\n\nType:\n\nDette er en behagelig sykkelrute der de fysiske utfordringene ikke er s\u00e6rlig store. Utgangspunktet er krysset ved Storfl\u00e5tan g\u00e5rd. Veien er stort sett flat langs Bleiksj\u00f8en, Veslefl\u00e5tan og Hauken, f\u00f8r det g\u00e5r nedover mot Svarten. I dette omr\u00e5det, spesielt ved Hauken-demningen, er det fortsatt mulig \u00e5 se restene av t\u00f8mmerrennene som ble brukt under t\u00f8mmerfl\u00f8tingen i f\u00f8rste del av 1800-tallet.  \n  \nP\u00e5 vei ned bakkene mot Svarten passerer du et kryss der rute 97 g\u00e5r til h\u00f8yre mot Skottakrysset. En kilometer etter dette krysset passerer du Svartengrana som st\u00e5r p\u00e5 h\u00f8yre side av veien. Dette treet fylte 200 \u00e5r i 2008 og er 40 meter h\u00f8yt\\!  \n  \nMed Svarten p\u00e5 venstre side begynner du \u00e5 n\u00e6rme deg Kringla, der du har fire valg videre - rute 96 ut til S\u00f8rkedalen skole, rute 322 til Sp\u00e5len, rute 140 til Sandungen g\u00e5rd og rute 152 til Kikut.\n\n\n\n*Foto: Haavard Martinsen, 02.08.2000*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a73c0aef-c3d5-4d8a-be8b-018b4e83151c"}
+{"url": "https://no.swashvillage.org/article/judy-garlands-personal-life-was-a-search-for-happiness-she-often-portrayed-onscreen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00624.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:57Z", "text": "Sanger, danser, skuespiller og ikon fra gamle Hollywood, Judy Garland tilbrakte mye av sitt urolige liv p\u00e5 \u00e5 s\u00f8ke etter den sinnsro hun ofte sang om i sanger, for eksempel & \\# x201C; Get Happy, & \\# x201D; eller & \\# x201C; Over regnbuen. & \\# x201D; Til tross for tilbedelsen hun fikk fra millioner av fans rundt om i verden, var Garland & \\# x2019; s personlige liv en \u00f8velse i utholdenhet da hun fors\u00f8kte \u00e5 navigere barndoms ber\u00f8mmelse, en pushy scenemor, leder for farfigurstudio, selvmordstanker og handlinger, fem ekteskap og rusmiddelavhengighet.\n\n## Tvunget til \u00e5 prestere av foreldrene, sa Garland 'den eneste gangen jeg f\u00f8lte meg \u00f8nsket da jeg var liten, var da jeg var p\u00e5 scenen'\n\nF\u00f8dt Frances Ethel Gumm 10. juni 1922 i Grand Rapids, Minnesota, Garland ville gj\u00f8re sin teaterdebut i en alder av to og et halvt \u00e5r. & \\# x201C; Den eneste gangen jeg f\u00f8lte meg \u00f8nsket da jeg var liten, var da jeg var p\u00e5 scenen, utf\u00f8rte, & \\# x201D; Garland sa en gang om barndommen, som ble brukt p\u00e5 \u00e5 opptre sammen med hennes to eldre s\u00f8sken Mary Jane og Virginia, og alltid under den v\u00e5kne, og vanligvis kritiske i f\u00f8lge Garland, blikket fra moren, Ethel.\n\nGarland & rsquo; s far Frank Gumm, som som sin kone var en tidligere vaudevillian, drev en kino i Grand Rapids som ogs\u00e5 var vert for liveopptredener. Ekteskapet hans med Ethel var urolig, og tilskuddet av et tredje barn var uvelkomment, s\u00e5 mye at han angivelig spurte om muligheten for \u00e5 avslutte graviditeten. Bare fire \u00e5r etter f\u00f8dselen hennes, foreldrede foreldrene foreldrene familien og flyttet til Lancaster, California, etter at ryktene gikk ut om at Frank hadde gjort seksuelle fremskritt mot de mannlige lederne i teatret..\n\nI California ville Ethel presse hardt for at d\u00f8trene hennes skulle bli lagt merke til, med h\u00e5p om at de en dag skulle vises i film. Trioen skulle opptre som Gumm Sisters og deretter Garland Sisters, og ville underholde p\u00e5 barer, klubber og teatre, hvor noen av stedene var av tvilsom anseelse. Men suksessen var Ethels m\u00e5l for d\u00f8trene sine, og hun ville fortsette \u00e5 presse, til og med g\u00e5 s\u00e5 langt som \u00e5 introdusere den unge Garland for piller for \u00e5 \u00f8ke energien eller oppmuntre til s\u00f8vn, if\u00f8lge biograf Gerald Clark. Slike antics resulterte i et anstrengt familieforhold, med Garland som en gang refererte til moren sin som & \\# x201C; the real Wicked Witch of the West. & \\# X201D;\n\n\n\nJudy Garland opptrer sammen med s\u00f8strene Virginia og Mary Jane. De var kjent som The Gumm Sisters.\n\nFoto: Bettmann / Getty Images\n\nLES MER: Judy's Garland's Stiv konkurranse for rollen som Dorothy i *Trollmannen fra Oz*\n\n## MGM satte Garland p\u00e5 en streng diett og oppfordret henne til \u00e5 ta 'pep piller'\n\nUnderskrevet til MGM i 1935, ten\u00e5ringen Garland ville fortsette \u00e5 finne ber\u00f8mmelse i mer enn to dusin filmer for studioet, inkludert *Andy Hardy* serie med co-star Mickey Rooney. P\u00e5 grunn av hennes d\u00e5rlige status & \\# x2013; hun sto fire meter 11 \u00bd inches lang & \\# x2013; og kjerubisk ansikt, ble Garland ofte kastet som karakterer yngre enn hennes virkelige alder. Dansing og sang i kroppsklemende kostymer trakk oppmerksomheten til kroppen sin, med det resultat at studioleder Louis B. Mayer og andre ledere plasserte Garland p\u00e5 et strengt regime med svart kaffe, kyllingsuppe og sigaretter for \u00e5 holde vekten nede.\n\nVed siden av hennes reduserte inntak fikk Garland ogs\u00e5 piller for \u00e5 undertrykke appetitten og \u00f8ke energien hennes. Kjent som & \\# x201C; pep piller & \\# x201D; i bransjen ble de benyttet for \u00e5 sikre at ut\u00f8vere kunne jobbe lange, overveldende timer og ble ofte satt sammen med s\u00f8vninduserende medisiner kjent som downers. & \\# x201C; De & \\# x2019; d gir oss piller for \u00e5 holde oss p\u00e5 beina lenge etter at vi var utslitte, & \\# x201D; Garland fortalte biograf Paul Donnelley om praksisen. & \\# x201C; S\u00e5 tar de oss med til sykehuset og sl\u00e5r oss ut med sovepiller. & \\# x201D; For resten av livet ville Garland stole p\u00e5 piller, yo-yo slanking og tungt alkoholforbruk for \u00e5 takle prestasjoner og mentale press fra stjernestatus.\n\nI l\u00f8pet av disse tidlige \u00e5rene ble hun ogs\u00e5 utsatt for seksuell trakassering og foresl\u00e5tt for sex av studieledere, inkludert Mayer som Garland anklaget for u\u00f8nskede fysiske forbikj\u00f8ringer. & \\# x201C; Don & \\# x2019; t tror de alle ikke gjorde & \\# x2019; t pr\u00f8vde, & \\# x201D; sa hun i sitt uferdige memoar for Random House.\n\nLES MER: Judy Garland ble satt p\u00e5 et strengt kosthold og oppmuntret til \u00e5 ta \"Pep-piller\" mens du filmet *Trollmannen fra Oz*\n\n\n\nJudy Garland og David Rose p\u00e5 bryllupsreisen i 1941.\n\nFoto: Getty Images\n\n## Hun giftet seg med sin f\u00f8rste mann da hun var 19 \u00e5r\n\nGarland oppn\u00e5dde internasjonal ber\u00f8mmelse og en spesiell Oscar-pris for sin skildring av Dorothy i den klassiske filmen fra 1939 *Trollmannen fra Oz*. To \u00e5r senere, enn\u00e5 ikke 20 \u00e5r gammel, skulle hun gifte seg med sin f\u00f8rste ektemann, bandleder David Rose som var 12 \u00e5r gammel. Skilt i 1944, Garland ville gifte seg p\u00e5 nytt bare et \u00e5r senere med regiss\u00f8r Vincent Minnelli, som hun m\u00f8tte p\u00e5 settet til *M\u00f8t meg i St. Louis.*\n\nMinnelli oppfordret sin kone til \u00e5 droppe sitt bilde av jenta ved siden av, og de jobbet sammen igjen p\u00e5 1945 *Klokken* og 1948 & \\# x2019; s *Piraten*. I 1946 tok de imot en datter, Liza Minnelli.\u00a0\n\n\n\nJudy Garland med sin andre ektemann, regiss\u00f8r Vincente Minnelli, og deres datter, Liza Minnelli.\n\n## Garland har angivelig fors\u00f8kt selvmord to ganger\n\nSelv om tilsynelatende velsignet med en vellykket karriere og et barn hun hadde lengtet etter, fikk Garland forkr\u00f8plende angst og ble selvmedisinering med piller regelmessig. Hun ble sparket fra MGM etter 15 \u00e5r, og hadde et nerv\u00f8st sammenbrudd og etter sigende fors\u00f8kte selvmord to ganger. Hennes ekteskap i tr\u00f8bbel, Garland innledet en aff\u00e6re med mannen som skulle bli hennes tredje mann, Sid Luft. Garland og Minnelli ble skilt i 1951.\n\nSelv om han var gift, arbeidsledig og kom seg etter et selvmordsfors\u00f8k, ble tursjef og produsent Luft fascinert av Garland og skrev i memoarene at han f\u00f8lte & \\# x201C; en elektrisk styrke & \\# x201D; mellom dem. Gift 1952 ville det v\u00e6re Garland & \\# x2019; s lengste forening og paret hadde to barn sammen: Lorna (f\u00f8dt 1952) og Joey (f\u00f8dt 1955). Luft ble sjef for Garland og hjalp til med \u00e5 st\u00f8pe p\u00e5 i 1954 & \\# x2019; s *En stjerne er f\u00f8dt*, som paret produserte gjennom selskapet deres og ble fakturert som comeback for stjernen. Garland mottok en Oscar-nominasjon for beste skuespiller for bildet, og tapte for Grace Kelly for *Landsjenta*.\n\nI f\u00f8lge Luft fortsatte Garland rusbruk gjennom hele tiden og anstrengte unionen deres til det punktet at de i 1962 levde tiln\u00e6rmet separate liv. Ofte h\u00f8yt p\u00e5 medisiner, skrev Luft sine sm\u00e5 barn & \\# x201C; ville ikke & \\# x2019; innse at \\[Garland\\] ble steinet & \\# x201D; da hun tilbrakte tid sammen med dem. De ble skilt i 1965, blant anklager om overgrep p\u00e5 Lufts del, selv om han benektet p\u00e5standene.\n\n\n\nJudy Garland kysset sin fjerde ektemann, Mark Herron.\n\n## Hennes fjerde ekteskap varte i fem m\u00e5neder\n\nEktemann nummer fire var Mark Herron, en skuespiller og turneringspromot\u00f8r som produserte Garlands to London London Palladium-konserter fra 1964 hvor hun opptr\u00e5dte sammen med datteren Liza. Garland giftet seg med Herron i 1965, men de skilte seg bare fem m\u00e5neder senere. Det ble innvilget skilsmisse med Garland som vitnet om at Herron hadde sl\u00e5tt henne. I Herron & \\# x2019; s nekrolog fra 1996 i *Los Angeles Times*, han siteres som at han bare hadde truffet henne i selvforsvar. & \\# x201D;\n\nP\u00e5 dette tidspunktet i hennes liv var Garland & \\# x201C; en dement, krevende, ekstremt talentfull narkoman, & \\# x201D; skrev Stevie Phillips, Garlands tidligere agent i sin bok *Judy & Liza & Robert & Freddie & David & Sue & Me*, som kronisk Phillips' fire \u00e5r som jobber for stjernen. Garlands liv ble levd i en konstant tilstand av drama og n\u00e6r hysteri, if\u00f8lge memoarene, inkludert en anledning da stjernen satte fyr p\u00e5 sitt eget garderobe.\n\n## Garland ble fanget med kontanter ett \u00e5r f\u00f8r hennes d\u00f8d\n\n\u00c5r med stoffmisbruk hadde svekket Garland kropp og stemme, og i 1968 var hun ogs\u00e5 i store \u00f8konomiske belastninger p\u00e5 grunn av vanstyre og underslag av pengene hennes. Hun tilbrakte det foreg\u00e5ende ti\u00e5ret med \u00e5 fortsette \u00e5 oppleve ekstreme h\u00f8ydepunkter: hennes betegne TV-variant fra 1963 ble godt mottatt; og veldig offentlige nedturer: hun ble hjelpet av en konsert fra 1964 i Melbourne, Australia.\n\nPersonlig gjeld og penger som skyldes skattemyndighetene resulterte i at Garland solgte hjemmet sitt Brentwood i California til en lavere pris enn pris, og i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 skaffe ytterligere midler aksepterte hun et tilbud om \u00e5 utf\u00f8re en fem ukers serie med show p\u00e5 Talk of the Nattklubb i London. Serien med show er grunnlaget for 2019-filmen *Judy*, med Renee Zellweger som Garland.\n\nShowene ble fakturert som nok et comeback for stjernen. & \\# x201C; Jeg & \\# x2019; m the *dronning* av comebacket, & \\# x201D; Garland sa til Dick Cavett under et intervju fra 1968. & \\# x201C; Jeg & \\# x2019; er lei av \u00e5 komme tilbake. Jeg er virkelig. Jeg kan ikke til og med g\u00e5 til & \\# x2026; pulverrommet uten \u00e5 gj\u00f8re comeback. & \\# x201D;\n\n\n\nJudy Garland og hennes femte ektemann, Mickey Deans, i 1968.\n\nFoto: Dove / Daily Express / Getty Images\n## Garland overdoserte p\u00e5 barbiturater og d\u00f8de i en alder av 47 \u00e5r\n\nDet var i London hun giftet seg med sin femte og siste ektemann, den amerikanske musikeren Mickey Deans, som avsl\u00f8rte i sin bok fra 1972, *Gr\u00e5t ikke mer, min frue: den bestselgende historien om Judy Garland,\u00a0*at den f\u00f8rste gangen de m\u00f8ttes var da han leverte en pakke med sentralstimulerende piller til hotellet hennes i New York i 1966. Deans, 12 \u00e5r Garland & \\# x2019; s junior, akkompagnerte henne til London og paret satte hjem p\u00e5 et leid mews-hus i Belgravia, giftet seg p\u00e5 et kontorkontor i mars 1969, der Garland fortalte reportere, & \\# x201C; Til slutt, endelig, er jeg elsket. & \\# X201D;\n\nTre m\u00e5neder senere ville Deans finne Garland d\u00f8d p\u00e5 badet i deres hjem i London. Hennes d\u00f8ds\u00e5rsak ble utilsiktet utilsiktet p\u00e5 grunn av en overdose av barbiturater inntatt over lengre tid. Det var ingen antydninger eller bevis p\u00e5 selvmord.\n\nHennes d\u00f8d, bare 12 dager etter hennes 47-\u00e5rsdag, fikk overskrifter over hele verden. Media feiret hennes profesjonelle arv, men ga ogs\u00e5 mye oppmerksomhet til hennes urolige privatliv, s\u00e6rlig hennes fem ekteskap, hyppige sykdommer og nesten livslange rusmisbruk. If\u00f8lge henne *New York Times* nekrolog, Garland & \\# x2019; s & \\# x201C; personlige liv virket ofte som et fruktl\u00f8st s\u00f8k etter lykken som ble lovet i & \\# x2018; Over regnbuen, & \\# x2019; sangen hun gjorde kjent i filmen *Trollmannen fra Oz*.& \\# X201D;\n\nAv Colin Bertram\n\nColin Bertram er forfatter og redakt\u00f8r som spesialiserer seg p\u00e5 underholdning og nyhetsjournalistikk.\n\n# FLERE HISTORIER FRA BIOGRAFI\n\nkjendis\n\n## Judy Garlands liv var i en nedadg\u00e5ende spiral f\u00f8r hennes d\u00f8d i 1969\n\nBrutt, avhengig av piller og nylig giftet seg for femte gang, gjennomf\u00f8rte skuespilleren et beryktet showprogram p\u00e5 Londons nattklubb Talk of the Town f\u00f8r hun plutselig gikk bort.\n\n  - Av Colin Bertram 23. september 2019\n\nkjendis\n\n## Judy Garland ble satt p\u00e5 et strengt kosthold og oppmuntret til \u00e5 ta \"Pep-piller\" mens han filmet 'Trollmannen fra Oz'\n\nStudioet tok ekstreme tiltak for \u00e5 sikre at skuespillerinnen var storskjerm klar. Et trekk som til slutt resulterte i hennes tidlige d\u00f8d.\n\n  - Av Colin Bertram 23. september 2019\n\nkjendis\n\n## 'Stormy Weather': Judy Garlands Troubled Youth\n\nLegendariske Judy Garland d\u00f8de 22. juni 1969. Vi ser tilbake p\u00e5 den talentfulle stjernens svulstige barndom som forutgav hennes oppgang og tragiske fall i Hollywood.\n\n  - Av Sara Kettler 21. juni 2019\n\nkjendis\n\n## Judy Garland: Troubles From the End of the Rainbow\n\nDen 22. juni 1969 d\u00f8de Judy Garland av en overdose av barbiturater p\u00e5 hotellet sitt i London, bare uker etter at hun feiret sin 47-\u00e5rsdag.\n\n  - Av Josh MapesSep 23, 2019\n\nkjendis\n## Judy's Garlands stive konkurranse for rollen som Dorothy i 'The Wizard of Oz'\n\nJudy Garland har blitt synonymt med sin rolle som Dorothy i MGM-musicalen fra 1939, men hun mistet nesten rollen til en annen ikonisk barneskuespiller.\n## Hvordan Judy Garlands innflytelse endret tekstene til \"Have Yourself a Merry Little Christmas\"\n\nDen klassiske julesangen gikk fra trist til oppl\u00f8ftende delvis takket v\u00e6re \"Meet Me in St. Louis\" -stjernen.\n\n  - Av Brad WitterSep 23, 2019\n\nkjendis\n\n## Skildrer 'Shakespeare in Love' William Shakespeares liv n\u00f8yaktig?\n\nB\u00e5de kritikere og fans har stilt sp\u00f8rsm\u00e5l ved sannheten bak Oscar-vinnende film med Gwyneth Paltrow og Joseph Fiennes.\n\n  - Av Colin Bertram 27. juni 2019\n\nkjendis\n\n## Inne i Whitney Houston og Bobby Browns Tumultuous Relationship\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a51cc0c9-e8fb-4ea3-b986-2ac1a05fcd47"}
+{"url": "https://www.princessbutikken.no/latro-sengeteppe-svart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:04:51Z", "text": " \n\n# Latro sengeteppe 170x240 svart\n\nEt sengeteppe er ikke bare dekorativt - det beskytter ogs\u00e5 sengen mot st\u00f8v og smuss. Latro er et tidl\u00f8st sengeteppe i vasket bomull, med vevet vaffelstruktur. Velg mellom \u00e5 dekke til hele sengen, eller brett teppet i fotenden. Passer til b\u00e5de enkeltseng og dobbeltseng. Kan ogs\u00e5 brukes som et st\u00f8rre pledd i sofaen\\!\n\n## **Sort sengeteppe i bomull**\n\nEt sengeteppe er ikke bare dekorativt - det beskytter ogs\u00e5 sengen mot st\u00f8v og smuss. Latro er et tidl\u00f8st sengeteppe i vasket bomull, med vevet vaffelstruktur. Velg mellom \u00e5 dekke til hele sengen, eller brett teppet i fotenden. Passer til b\u00e5de enkeltseng og dobbeltseng. Kan ogs\u00e5 brukes som et st\u00f8rre pledd i sofaen\\!  \n\u00a0\n\n**Produktdetaljer**\n\n  - 100% bomull\n  - 170x250 cm \u2013 passer til senger opptil 120 cm i bredde\n  - 240x250 cm - passer til senger opptil 180 cm i bredde\n\n\n\n50^(%)\n\n## Made lin/bomull sengesett antrasitt\n\nEnsfarget sengesett i en blanding av lin og bomull. Sengesettet er enzymvasket, noe som gir en matt og myk kvalitet som f\u00f8les sval mot huden. Har et naturlig og litt r\u00f8ft utseende. Finnes i flere farger.\n\n \n\nkr 999,90 Fra kr 499,95\n\n\n## Sara kappelaken m\u00f8rk gr\u00e5\n\nKappelaken i bomull. Brukes under overmadrassen for \u00e5 skjule rammemadrassen. En god start for \u00e5 re opp en elegant og innbydende seng\\!\n\n \n\n\n## Made lin/bomull sengesett antrasitt\n\nEnsfarget sengesett i en blanding av lin og bomull. Sengesettet er enzymvasket, noe som gir en matt og myk kvalitet som f\u00f8les sval mot huden. Har et naturlig og litt r\u00f8ft utseende. Finnes i flere farger.\n\n \n\nkr 999,90 Fra kr 499,95\n\n\n\n## Sara kappelaken m\u00f8rk gr\u00e5\n\nKappelaken i bomull. Brukes under overmadrassen for \u00e5 skjule rammemadrassen. En god start for \u00e5 re opp en elegant og innbydende seng\\!\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d68181e4-7285-4ff2-be8c-44fa1eee5101"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/livsstil/i/lVMKk7/karolines-25-strikkede-kjoler-ble-egen-klesbedrift", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:08:22Z", "text": "# Karolines (25) strikkede kjoler ble egen klesbedrift\n\nDa Karoline Fosby (25) skj\u00f8nte hvor popul\u00e6r plaggene hun lager er, startet hun en egen kleskolleksjon. N\u00e5 er trondheimsbedriften Vindr Lun en realitet.\n\n\n\nMichelle Bjellmo\n\nPublisert: 7. september 2015 kl. 20:55  Oppdatert: 7. september 2015 kl. 20:55 \n\nDen 25 \u00e5r gamle \u00f8konomi- og administrasjonsstudenten Karoline Fosby startet \u00e5 strikke og hekle kl\u00e6r til seg selv for noen \u00e5r siden. Da startet foresp\u00f8rslene \u00e5 komme.\n\n\\- Jeg fikk tilbud om \u00e5 lage kl\u00e6r til flere jeg kjenner, og mange mente at jeg burde lage en bedrift ut av det. Jeg sp\u00f8kte det vekk, men n\u00e5 har jeg tatt tak. I forrige uke gikk jeg offisielt ut og lanserte klesmerket, sier Fosby.\n\n### Flere bestillinger\n\nForel\u00f8pig har hun opprettet en Facebook og Instagram-side til bedriften, og allerede n\u00e5 har hun f\u00e5tt inn bestillinger p\u00e5 sine hjemmestrikkede plagg.\n\n\n\n### Line (20) strikker bikinier d\u00f8gnet rundt\n\n\\- N\u00e5 jobber jeg med en herregenser og en strikket kjole til noen kunder. Jeg strikker alle plaggene for h\u00e5nd og hekler detaljer. Det tar tid, men jeg er opptatt av at det ikke skal se hjemmelaget ut, det skal v\u00e6re noe som man kunne kj\u00f8pt i en butikk, sier Fosby.\n\n***- Hvordan er tilbakemeldingene s\u00e5 langt?***\n\n\\- Utelukkende positivt, det er veldig mange som setter pris p\u00e5 h\u00e5ndlagde plagg. Hvis ettersp\u00f8rselen \u00f8ker m\u00e5 jeg kanskje g\u00e5 til anskaffelse av en strikkemaskin for \u00e5 f\u00e5 opp produksjonen.\n\n\n\n### Inspirert av vikingtiden\n\nForel\u00f8pig er klesmerket i oppstartsfasen, men h\u00e5pet er at hun med tiden kan selge inn plaggene sine til butikker.\n\n\n\n### Jakob driver byens kanskje mest unike kaf\u00e9\n\n\\- Plaggene skal v\u00e6re unike og eksklusive, noe ikke alle andre har. Jeg h\u00e5per jo selvsagt at det blir et anerkjent merke, men akkurat n\u00e5 er det i liten skala. Kanskje jeg kan begynne \u00e5 tjene p\u00e5 dette om noen \u00e5r, sier Fosby.\n\nOg det noe uvanlige navnet p\u00e5 klesmerket har ogs\u00e5 en god forklaring.\n\n\\- Jeg er opprinnelig fra Bod\u00f8, og byen er kjent for \u00e5 ha mye vind. I tillegg inspireres jeg veldig av vikingtiden og Nord-Norge. \u00abVindr\u00bb betyr vind fra norr\u00f8nt og \u00ablun\u00bb forklarer litt av tanken bak kl\u00e6rne mine. De skal v\u00e6re varme, gode, myke og lune, sier Fosby.\n\n\n\n### Ida (19) fra Trondheim vil sy seg til topps\n\n  -  Trondheim \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98bf2730-9b60-4398-84ce-0992f026cb56"}
+{"url": "https://www.sparebank1.no/nb/hallingdal/privat/kundeservice/forsikring/kan-jeg-forsikre-meg-mot-skadedyr.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:40Z", "text": "# Hvilke forsikringer dekker skadedyr?\n\nHar du bygningsforsikring (topp\u00a0hytte- eller husforsikring) er du dekket mot skade p\u00e5 bygningen som har oppst\u00e5tt p\u00e5 grunn av skadedyr. Hvis du i tillegg har tilleggsforsikring for sopp og r\u00e5te er du ogs\u00e5 dekket mot skade som har oppst\u00e5tt p\u00e5 grunn av innsekter, sopp og r\u00e5te.\u00a0\n\nInnboforsikring topp\u00a0dekker ogs\u00e5 bekjempelse av visse typer\u00a0sjenerende dyr.  \n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6ef7943-19bf-43a5-ae24-1158dfb68d63"}
+{"url": "https://www.apollo.no/reiseinspirasjon/matreiser/lokale-spesialiteter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:03Z", "text": "\n\n# Lokale spesialiteter\n\nP\u00e5 v\u00e5re\u00a0reisem\u00e5l er det et vell av matsensasjoner\u00a0og\u00a0lokale\u00a0spesialiteter. Hvem er du i ferien? T\u00f8r\u00a0du pr\u00f8ve\u00a0mange\u00a0nye\u00a0retter? Eller kj\u00f8rer du mest p\u00e5 dine\u00a0sikre kort? Sp\u00f8r du oss om hva vi synes s\u00e5 mener vi selvsagt at du b\u00f8r oppleve maten i det landet\u00a0du reiser til.\u00a0\n\n\n\n## Kroatiske spesialiteter\n\nBestill\u00a0en peka, bakt\u00a0under gl\u00f8dende kull\u00a0i mange\u00a0timer.\u00a0Eller hvorfor\u00a0ikke\u00a0en frisk\u00a0crni ri\u017eot\\! I Kroatia\u00a0er det mange\u00a0spennende spesialiteter du b\u00f8r pr\u00f8ve.\n\n\n\n## Spanske tapas og annet godt\n\nTapas, bouquerones, paella, pimentos de padron og\u00a0sobreasada ...\u00a0P\u00e5 Mallorca finnes det mengder av uts\u00f8kt mat og\u00a0spennende delikatesser \u00e5 teste ut\\!\n\n\n\n## Caf\u00e9 con leche, por favor\n\nI Spania\u00a0drikker man espresso med eller uten varm melk. Hva\u00a0som gj\u00f8r kaffekulturen p\u00e5 den spansk\u00a0Solkysten s\u00e5\u00a0unik er alle variantene\u00a0som finnes. Ta hjelp av v\u00e5rt leksikon for \u00e5\u00a0f\u00e5 kaffen din akkurat\u00a0slik du vil ha den\\!\u00a0\n\n## Lekker mat p\u00e5 Kreta\n\nKreterne\u00a0er kjente for sin gjestfrihet og\u00a0sin gode\u00a0mat. Ta turen opp i fjellene, finn\u00a0en koselig taverna og\u00a0bestill flere\u00a0sm\u00e5retter laget p\u00e5 lokale\u00a0r\u00e5varer.\u00a0\u00a0\n## Gresk meze\n\nIngen ferie i Hellas er fullkommen uten gresk\u00a0meze, sm\u00e5 forretter som serveres p\u00e5 tavernaer, restauranter og\u00a0ouzerier sammen\u00a0med vin, ouzo, tsipouro eller retsina.\n\n## Shrimp saganaki\n\nShrimp saganaki er en klassisk gresk rett med tomater, reker og\u00a0fetaost i en herlig\u00a0kombinasjon. Her har du oppskriften\\!\n\n\n\n## Oliventapenade\n\nEn digg\u00a0delikatesse i Hellas er\u00a0oliventapenaden som ofte\u00a0serveres til br\u00f8d. Vil\u00a0du pr\u00f8ve \u00e5\u00a0lage\u00a0en gresk oliventapenade hjemme? Her kommer en\u00a0klassisk oppskrift\\!\u00a0\n\n\n\n## Oppskrift p\u00e5 Stifado\n\nEn tykk\u00a0og\u00a0smaksrik gresk gryte\u00a0med blant\u00a0annet oksekj\u00f8tt, l\u00f8k, cognac, laurb\u00e6rblad og\u00a0muskat. Serveres med kokt eller stekt potet. Lag gjerne gryta\u00a0dagen f\u00f8r\u00a0den skal serveres\u00a0s\u00e5 smakene\u00a0for tid til \u00e5 sette\u00a0seg.\n\n\n\n## Oppskrift p\u00e5 Moussaka\n\nEn gresk favoritt med lammekj\u00f8ttdeig og aubergine. Moussakaen kan tilberedes p\u00e5 flere m\u00e5ter, og ofte har grekerne selv en hemmelig ingrediens eller et spesielt triks for \u00e5 gj\u00f8re sin moussaka ekstra god. Vegetarvarianten av moussakaen er like god\\!\n\n\n\n## Oppskrift p\u00e5 Kleftiko\n\nKleftiko er en fyldig, gresk lammegryte\u00a0som blir bedre\u00a0jo\u00a0lenger\u00a0og\u00a0sakte\u00a0den koker.\n\n\n\n## Den perfekte tapasbrikken\n\nTapas\\! Den perfekte\u00a0fredagsmaten der man bare\u00a0setter\u00a0frem en masse\u00a0sm\u00e5plukk\u00a0og\u00a0alle\u00a0kan selv\u00a0velge\u00a0det de liker. Det meste\u00a0kan kj\u00f8pes\u00a0ferdig, og\u00a0resten kan man enkelt slenge\u00a0sammen f\u00f8r\u00a0gjestene\u00a0kommer. Det er bare\u00a0fantasien som\u00a0setter grenser\\!\u00a0\n\nHer tipser vi om hva\u00a0den perfekte\u00a0tapasbrikken\u00a0b\u00f8r\u00a0inneholde\n\n  - Oliven\n  - Oster av ulike\u00a0slag\n  - Luftt\u00f8rket\u00a0skinke\u00a0\n  - Chorizo eller annen p\u00f8lse i tynne skiver\n  - Kjeks\u00a0og\u00a0godt\u00a0br\u00f8d\n  - Ulike r\u00f8rer og dipper (kj\u00f8p\u00a0ferdig\u00a0eller lag egne)\u00a0\n  - Pimentos de padron (stekes kjapt\u00a0i olje\u00a0og\u00a0toppes med flaksalt)\u00a0\n  - Cocktailtomater\n  - Hvitl\u00f8k- og\u00a0chilifreste\u00a0reker\n\nBuon appetito\\!\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n## Palacinke \u2013 kroatiske pannekaker\n\nPalacinke er en tynn cr\u00eape-lignende variant av pannekaker. Smaken er omtrent\u00a0den samme\u00a0som vanlige\u00a0pannekaker og\u00a0du kan fylle\u00a0dem med akkurat hva\u00a0du vil. Spis\u00a0den til hovedrett\u00a0eller som dessert.\n\nCirka 15 stk pannekaker.  \n3,5 dl melk  \n1,5 dl vann med kullsyre  \n2 stk egg  \n4 dl mel  \n1 ts\u00a0vaniljesukker  \n1 ss\u00a0sukker  \n0,5 ts\u00a0salt\n\nFyll dem med hva du vil. Som dessert\u00a0kan det v\u00e6re\u00a0godt med jordb\u00e6r\u00a0og\u00a0nutella.\n\nMums\\!\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bb38197-6c66-4dbe-b16f-5f9f8fb599e1"}
+{"url": "https://homeandkitchen.no/products/partytelt-sidevegg-2-stk-hvit-og-svart-netting", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:41:26Z", "text": "# Partytelt sidevegg 2 stk hvit og svart netting\n\n## Beskrivelse\n\nV\u00e5re sidevegger for festtelt er det ideelle tilbeh\u00f8ret for ethvert festtelt.\n\nSideveggen er laget av netting og kan derfor effektivt forhindre mygg fra \u00e5 komme inn i teltet. De medf\u00f8lgende borrel\u00e5sfestene gj\u00f8r teltveggene enkle \u00e5 installere og sikrer stabilt feste. Leveransen inkluderer 2 deler av nettingpaneler.\n\n  - Farger: hvit og svart\n  - Materiale netting: PE (polyetylen)\n  - M\u00e5l: 300 x 195 cm (L x H)\n  - Med borrel\u00e5s\n  - Leveransen inkluderer 2 stk\n\nVelkommen til v\u00e5rt lille univers. Her samler vi godbiter vi kommer over, og h\u00e5per du blir like forn\u00f8yde som oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25e46c92-2eb5-4375-8200-ff3d1184c755"}
+{"url": "https://hoyre.no/arkiv/viktige-endringer-som-gjelder-fra-1-juli/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:20:56Z", "text": "\n\u2022 Lovendring. Endringer i deltakerloven (tildeling av spesiell tillatelse og adgang til \u00e5 delta i fiske). Endringen inneb\u00e6rer at s\u00f8knadsprosessen for fisketillatelser blir betydelig enklere.\n\n\u2022 Forskriftsendring. Forskrift om endring av diverse forskrifter som f\u00f8lge av vedtak om endringer i deltakerloven..\n\n\u2022 Forskrift om endring av forskrift om milj\u00f8messig sikkerhet for skip og flyttbare innretninger. Sj\u00f8fartsdirektoratet har fastsatt forskrift om endring av forskrift 30. mai 2012 nr. 488 om milj\u00f8messig sikkerhet for skip og flyttbare innretninger. Endringene gjelder innf\u00f8ring av krav til SEEMP og EEDI for fart\u00f8y over 400 bt i innenriksfart.\n\n\u2022 Forskrift om endring av forskrift om opptelling og registering av ombordv\u00e6rende p\u00e5 passasjerskip. Sj\u00f8fartsdirektoratet har fastsatt forskrift om endring av forskrift 6. september 1999 nr. 1047 om opptelling og registering av ombordv\u00e6rende p\u00e5 passasjerskip.\n\n\u2022 Forskrift om m\u00e5ling av skip og flyttbare innretninger. Sj\u00f8fartsdirektoratet har fastsatt ny forskrift om m\u00e5ling av skip og flyttbare innretninger. Fra samme tid oppheves forskrift 18. desember 2009 nr. 1694 om m\u00e5ling av skip (2009-forskriften).\n\n\u2022 Forskrift om endring i forskrift om sikkerhetsstyringssystem for norske skip og flyttbare innretninger. Sj\u00f8fartsdirektoratet har fastsatt forskrift om endring av forskrift 5. september 2014 nr. 1191 om sikkerhetsstyringssystem p\u00e5 norske skip og flyttbare innretninger. Endringene trer i kraft 1. juli 2015. For fiskefart\u00f8y gjelder reglene fra 1. juli 2016.\n\n\u2022 Forskrift om endringer i forskrift av 26. mars 2014 nr. 333 om betalinger mv. til Patentstyret og Klagenemnda for industrielle rettigheter. Med virkning fra 1. juli 2015 gj\u00f8res f\u00f8lgende endringer i forskrift av 26. mars 2014 nr. 333 om betalinger mv. til Patentstyret og Klagenemnda for industrielle rettigheter.\n\n\u2022 Lov om endringer i stiftelsesloven (stiftelsesklagenemnd) \u2013 Ikraftsetting av ny stiftelseslov \u00a7 7a. Opprettelse av ny stiftelsesklagenemnd. Stiftelsesklagenemnda skal avl\u00f8se NFD som klageinstans for behandling av klager over Stiftelsestilsynets enkeltvedtak etter stiftelsesloven og samvirkeloven, og Justis- og beredskapsdepartementet (JD) som klageinstans over enkeltvedtak etter arveloven og dekningsloven.\n\n\u2022 Endringar i lov om Enhetsregisteret m.m. (registrering av sameigarar m.m.). Lovendringene omfatter forenkling av reglene om registrering av sameiere i tingsrettslige sameier i Enhetsregisteret.\n\n\u2022 Endringer i forskrifter til enhetsregisterloven og foretaksregister-loven. Forskriftsendringene gjelder det \u00e5 utvide de forenklede signeringsreglene for elektroniske meldinger slik at juridiske personer f\u00e5r mulighet til \u00e5 signere, f.eks. i Altinn, der de innehar roller som gir rett til signering.\n\n\u2022 Endringer i forskrift om offentlige anskaffelser og forsyningsforskriften. Dei viktigaste forenklingane er:\n\no Anskaffingar under 100 000 kroner blir unntatt fr\u00e5 anskaffingsregelverket.\n\no Reglane om lukking og merking av tilbod blir oppheva.\n\no Plikta til \u00e5 krevje HMS-erkl\u00e6ring blir oppheva.\n\no Grensa for \u00e5 krevje skatteattest aukar fr\u00e5 100 000 kroner til 500 000 kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aff280f3-5087-4e7c-8f79-1f8e5f197e46"}
+{"url": "https://friverdenmedia.com/sudan-usa-utlyste-ytterligere-100-millioner-dollar-i-humanitaer-hjelp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:18:47Z", "text": "**Forrige m\u00e5ned lovet USAs regjering 47 millioner dollar for sudanske flyktninger som har befunnet seg i nabolandene grunnet konflikten.**\n\nNyhetsbyr\u00e5et Reuters meldte s\u00f8ndag 14.april 2024 om at det amerikanske byr\u00e5et for internasjonal utvikling (USAID) utlyste ytterligere 100 millioner dollar for krigsofre i Sudan. If\u00f8lge USAIDs sjef Samantha Power vil bel\u00f8pet hjelpe til matbistand og andre former for n\u00f8dhjelp. Power oppfordret begge krigspartene til v\u00e5penhvile og \u00e5 lette tilgang til humanit\u00e6r hjelp.\n\nFor akkurat ett \u00e5r siden \u00a0br\u00f8t en konflikt ut mellom Sudans h\u00e6r og den paramilit\u00e6re gruppen Rapid Support Forces (RSF). If\u00f8lge tallene fra Armed Conflict Location & Event Data Project (ACLED), har konflikten medf\u00f8rt over 13 000 d\u00f8de og rundt 7,2 millioner fordrevne. Av de fordrevne er 1,7 millioner som flyktet til \u00a0nabolandene. 20.mars 2024 kunngjorde USAs utenriksdepartement 47 millioner dollar til sudanske flytninger.\n\n##### Mike Beem\n\nMichel Biem Tong er gr\u00fcnder av Fri Verden Media. Journalist, menneskerettighetesforkjemper og forfatter ble Biem Tong f\u00f8dt i \u00e5r 1985 i Kamerun(Afrika), et land han ogs\u00e5 kommer fra. Journalisten bor i Norge som flyktning siden November 2020. Etter fengsel og forf\u00f8lgelser p\u00e5 grunn av sine politiske meninger m\u00e5tte han flykte til Burkina Faso (VestAfrika) i mai 2019. I nesten 10 \u00e5r har Biem Tong brukt pennen sin som v\u00e5pen for sannhet og rettferdighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4a989ae0-7831-4b0f-b5cf-486a250849f6"}
+{"url": "https://www.bellashus.no/bubbles-suppeskal-25-cm-lysebla", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:58:01Z", "text": "\n# Bubbles Suppesk\u00e5l 25 cm - Lysebl\u00e5\n\n  \n   435\u00a0,-  \nServer dine gjester i lekre Bubbles Suppesk\u00e5l, og kombiner gjerne med produkter i Bubbles-serien i samme farge for en koselig, gjennomf\u00f8rt look p\u00e5 middagsbordet.  \n  \nMateus ble stiftet i 1993, med et \u00f8nske om \u00e5 kombinere det beste fra to verdener. Produktene blir designet i Sverige og laget for h\u00e5nd i Portugal, hvor dyktige h\u00e5ndverkere p\u00e5 tradisjonelt vis lager produkter av finkornet leire. Hvert produkt blir produsert med teknikker som s\u00f8rger for at du kan ha glede av dine Mateus-produkter i mange \u00e5r.\n\nOversikt\n\nM\u00e5l: 25 cm.  \n  \nKeramikk.  \n  \nLysebl\u00e5.  \n  \nKan vaskes i maskin.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b742347-2e35-4b63-8f63-e37b699dea35"}
+{"url": "https://www.bondelaget.no/nyhetsarkiv/jordbruket-starter-jordbruksforhandlinger-med-staten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:46:42Z", "text": "# Jordbruket starter jordbruksforhandlinger med staten\n\nPublisert\u00a0\n\nav , 07.05.2018\n\n\n\nLeder i Norges Bondelag, Lars Petter Bartnes og leder i Norsk Bonde- og Sm\u00e5brukarlag, Merete Furuberg varsla i dag statens forhandlingsleder at de vil sette seg til forhandlingsbordet.\n\nJordbrukets forhandlingsutvalg varsla i ettermiddag at de g\u00e5r til forhandlinger med staten om en jordbruksavtale for 2018.\n\n\\- M\u00e5let er \u00e5 komme fram til en avtale som l\u00f8fter mangfoldet i landbruket og sikrer gode l\u00f8sninger for \u00e5 oppn\u00e5 markedsbalanse. Det er stor avstand mellom statens tilbud og jordbrukets krav n\u00e5r det gjelder inntektsmuligheter, sier leder i Norges Bondelag, Lars Petter Bartnes.\n\nHan understreker at det er stor avstand mellom jordbruket og statens l\u00f8sninger, og et stort arbeid som ligger foran partene.\n\n## Forventer betydelig forhandlingsvilje\n\n\\- \u00a0Jordbrukets krav skisserer gode og framtidsretta l\u00f8sninger for norsk landbruk. Jeg forventer en betydelig forhandlingsvilje fra regjeringa n\u00e5r vi setter oss til forhandlingsbordet i morgen, sier jordbrukets forhandlingsleder og leder i Norges Bondelag, Lars Petter Bartnes.\n\n## Skal v\u00e6re ferdig til 16. mai\n\nJordbrukets forhandlingsutvalg som best\u00e5r av representanter fra Norges Bondelag og Norsk Bonde- og Sm\u00e5brukarlag, starter forhandlingene med staten tirsdag 8. mai kl. 12.00. Da bli det gjennomgang av krav og tilbud for \u00e5 klargj\u00f8re partenes posisjoner og om det finnes grunnlag for en avtalel\u00f8sning. Forhandlingene skal v\u00e6re avslutta senest onsdag 16. mai.\n\n### Frist 1. juli - tilskudd opprydding etter \"Hans\"\n\n\n\n\n### Innstilling til nytt styre i Norges Bondelag er klar\n\nValgnemnda innstiller Bj\u00f8rn Gimming som fortsatt leder av Bondelaget. Bodhild Fjelltveit innstilles som 1. nestleder og Erlend Fiskum som 2. nestleder.\n\n\n\n### H\u00f8r Landbrukspodden om avtalen\n\n16\\. mai inngikk et samla jordbruk avtale med staten i jordbruksoppgj\u00f8ret. I denne podkasten g\u00e5r vi litt n\u00e6rmere inn p\u00e5 avtalen.\n\n\n\n### Hvordan sl\u00e5r avtalen ut p\u00e5 ditt bruk?\n\n\n\n### Dette er avtalen \u2013 kort fortalt\n\n\n\n### Jordbruksavtale: Et viktig inntektsl\u00f8ft\n\nNorges Bondelag og Norsk Bonde- og Sm\u00e5brukarlag er enige med staten om jordbruksavtale for 2025 p\u00e5 over 3 milliarder kroner. - Et samlet jordbruk har fremforhandlet en avtale som gir bonden vesentlig \u00f8kte inntektsmuligheter, sier Bj\u00f8rn Gimming, jordbrukets forhandlingsleder og leder i Norges Bondelag.\n\n\n\n\n### Partene forhandler\n\nM\u00f8tene mellom jordbruket og staten p\u00e5g\u00e5r fortsatt.\n\n\n\n### Lei festtaler og store ord\n\nMarthe Bogstad ble \u00e5rets unge bonde i 2023. N\u00e5 er hun lei snakk fra politikerne, redd for at kontoen skal bli sperret, og sier hun er sliten n\u00e5.\n\n\n\n### Ulike kostnadsberegninger gir store utslag\n\nStaten og jordbruket har ulike beregninger for hvordan kostnadene vil utvikle seg i 2025. Dette gir ulike utslag i jordbruksoppgj\u00f8ret.\n\n\n\n### Jordbruket g\u00e5r til forhandlinger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01910f7c-0c7c-42d6-8d11-4ebda3cce7c7"}
+{"url": "https://www.dagen.no/tro/a-forakte-det-gud-skapte/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:13Z", "text": "\n\n# \u00c5 forakte det Gud skapte\n\nAndakt\n\n##### Sverre H. Skilbreid nettverkspastor i Nations Calling Family, og l\u00e6rer ved Bibelskolen Impact, Bergen\n\n Publisert: 06.12.2023 05:00 \n\n\u00c5 hate det Gud skapte. \u00c5 f\u00f8le det skapte som fremmed og vondt. \u00c5 sabotere, forakte og forbanne det. Det h\u00f8rer til menneskets historie. Det omgir oss, og det er kanskje ikke helt ukjent for v\u00e5rt hjerte heller.\n\nEn ten\u00e5ring foran speilet kan hate det Gud skapte. Under utmattelse og smerte kan vi f\u00f8le det skapte fremmed og vondt. I strid med hverandre kan vi forakte Guds skaperverk. Men det stikker dypere.\n\nDet onde kom inn i verden. Det skal ta slutt, men inntil da er mye \u00f8delagt. \u00abVi vet at helt til denne dag sukker og st\u00f8nner alt det skapte samstemt, som i f\u00f8dselsrier\u00bb, skriver Paulus. (Rom 8) Siden Adam falt, hersker og regjerer synd og d\u00f8d. I tilv\u00e6relsen og i menneskers hjerte. (Rom 5)\n\nMen s\u00e5 presenterer Paulus den andre Adam, Jesus: Jesu seier trumfer d\u00f8den med overveldende stor margin. \u00abFor slik som synden hersket gjennom d\u00f8den, skal n\u00e5den herske gjennom rettferdigheten og gi evig liv ved Jesus Kristus, v\u00e5r Herre.\u00bb (Rom 5:21)\n\nDet vakreste Gud skapte ble det mest forvrengte og misbrukte. Det som skulle v\u00e6re til liv, ble brukt til d\u00f8d. Men har du sett ansiktet til en person som har levd hardt, og s\u00e5 kommet til Jesus? Sporene av det vonde kan fremdeles ligge der. Men over ansiktet str\u00e5ler det en skj\u00f8nnhet som du kanskje ikke engang har teologi for.\n\nHat, forakt og fremmedgj\u00f8ring kan m\u00f8te barmhjertighet som sin overmann, allerede i denne tiden, f\u00f8r alt skal bli nytt.\n\n###### Tro\n\n  - Andakt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ea333ed-0701-4256-a017-bdda9a4baf5c"}
+{"url": "https://bkmtonsberg.no/2021/06/01/16-mai-arrangement-for-ungdommen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:36Z", "text": "# 16\\. mai-arrangement for ungdommen\n\n\n\nS\u00f8ndag 16. mai samlet det seg n\u00e6rmere 200 ungdommer i over 30 hjem for \u00e5 markere det tradisjonelle arrangementet kvelden f\u00f8r nasjonaldagen med festmiddag og sending. Dagen har tradisjonelt v\u00e6rt feiret med et skikkelig arrangement for ungdommen p\u00e5 Jarlsberg Konferansesenter. Selv om COVID-19 satte en stopper for hvordan vi normalt har feiret, engasjerte likevel BKM T\u00f8nsberg en gjeng med ungdommer som planla en skikkelig festsending for \u00e5 samle ungdommen med digitale hjelpemidler.\n\nVi h\u00f8rte med ungdomsleder Martin Vedvik om hvorfor det ble lagt ned timer og innsats for en times sending:\n\n*\u00abVi bruker tid og krefter p\u00e5 dette\u00a0 fordi vi tror ungdommen trenger \u00e5 se sine kjente og kj\u00e6re mentorer igjen, og h\u00f8re hjertespr\u00e5ket fra disse. Det er mye oppbyggelse fra BCC sentralt, men det er lite som er s\u00e5 virkningsfullt som \u00e5 h\u00f8re noen som en vet er veldig glad i en.\u00bb*\n\n\n\nDe forskjellige hjemmene hadde f\u00f8r festen f\u00e5tt forslag til hvordan de kunne stelle i stand for ungdommen p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Festm\u00e5ltider ble servert og latteren satt l\u00f8st. P\u00e5 v\u00e5r felles Telegram-gruppe ble det sendt stemningsbilder gjennom hele kvelden.\n\nBlant hjemmene som hadde bes\u00f8k var blant annet Victoria Olsen, som fortalte at de gjennomf\u00f8rte flere konkurranser etter sendingen til glede for alle. En annen gruppe tok bena fatt etter sendingen, hadde ball-leker f\u00f8r det ble m\u00f8rkt ute og avsluttet kvelden med klassiske nasjonal-desserter.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7fe74671-d71e-4def-832c-309eadb6ef83"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Baseball_under_Sentralamerikanske_og_karibiske_leker_1935", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00847.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:06:09Z", "text": "# Baseball under Sentralamerikanske og karibiske leker 1935\n\n**Baseball under Sentralamerikanske og karibiske leker 1935**. Baseball var en av fjorten sporter i de tredje sentralamerikanske og karibiske leker som ble arrangert i San Salvador i El Salvador i perioden 16. mars til 5. april 1935. Det var tredje gangen som baseball var med i de sentralamerikanske og karibiske leker. Det var kun en turnering for menn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8ce4d20-9690-4996-984b-0c0fa4cf3eec"}
+{"url": "http://www.toramostrastong.no/?p=299", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:55:38Z", "text": "## Foreininga som \u00e5rleg deler ut Mostrastongprisen\n\n# Toratreffet 2020 ein suksess\\!\n\nD\u00e5 er Toratreffet 2020 historie. Under dei r\u00e5dande forholda med pandemi og smittevern kan me konstatera at det vart ein jublande suksess. **Dagen vart streama og publisert p\u00e5 B\u00f8mlo Nytt sin YouTube-kanal og me kan tilr\u00e5 alle \u00e5 sj\u00e5 og h\u00f8yre det.** Her legg me ut nokre f\u00e5 stemningsbileter fr\u00e5 dagen me fekk saman med prisvinnaren Lindis Hurum. Alle dei flotte bileta og lyssettinga under treffet er teken og utf\u00f8rt av Finn Bakke. Lyd og streaming for dagen var utf\u00f8rt av flinke Hans Olav Molde.\n\n\n\n\n\n**Fr\u00e5 sj\u00f8lve prisutdelinga i Amfikafeen**:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "73ba3db4-cef1-4372-a38c-3ee3106c3edb"}
+{"url": "https://www.senterungdommen.no/politikk/resolusjoner/organdonasjon-redder-liv", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:07Z", "text": "# Organdonasjon redder liv\n\n18.05.2017\n\nUnders\u00f8kelser viser at hele 79% av Norges befolkning forholder seg positivt til organdonasjon. Mange har likevel ikke meldt seg som organdonor eller delt sine tanker om temaet med sine n\u00e6rmeste. Andre har kanskje meldt seg som donor, men b\u00e6rer ikke med seg noen bekreftelse p\u00e5 dette. Dersom en skulle blitt utsatt for en ulykke, vil det bli familien som m\u00e5 ta stilling til sp\u00f8rsm\u00e5let. Det er i dag stor ettersp\u00f8rsel etter friske organer. Samtidig endte 40 av 160 foresp\u00f8rsler p\u00e5 egnede organer med avslag i 2015. I 30 av tilfellene var den d\u00f8des holdning til sp\u00f8rsm\u00e5let uavklart f\u00f8r personens d\u00f8d. Disse 30 foresp\u00f8rslene kunne ha hjulpet 90 personer ut av donork\u00f8en.\n\nSenterungdommen mener at:\n\n  - Alle Norske f\u00f8rerkort og nasjonale ID-kort skal ha et merke som viser om en person er organdonor eller ikke. I forbindelse med merket b\u00f8r det v\u00e6re mulig \u00e5 sette inn en kode som beskriver eventuell relevant informasjon om donorens religion, livssyn eller lignende. Tilgjengelig informasjon om organdonasjon skal finnes p\u00e5 alle Statens Vegvesen sine kontorer.\n\n  - Det m\u00e5 etableres et nasjonalt register over organdonorer.\n\n*Vedtatt av senterungdommens landsstyre 8. oktober 2016.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebbfd74b-e83f-450d-9897-966eaf6b6566"}
+{"url": "https://www.fhi.no/kl/straling/mer-om-straling/helseeffekter-av-ioniserende-straling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:04:08Z", "text": "# Helseeffekter av ioniserende str\u00e5ling\n\n Publisert  31.03.2022\n\nMennesker utsettes for ioniserende str\u00e5ling, det vil si radioaktiv str\u00e5ling, fra radioaktive kilder som har naturlig opprinnelse eller som stammer fra menneskelig aktivitet. Her finner du informasjon om hvilke helseeffekter slik str\u00e5ling har.\n\nSe ogs\u00e5 nettsidene til Direktoratet for str\u00e5levern og atomsikkerhet:\u00a0\u00a0\n\n  - Str\u00e5letrygg hverdag (her f\u00e5r du blant annet informasjon om norsk atomberedskap, trusselbilde for atomhendelser og radiologiske hendelser i Ukraina og informasjon om jodtabletter).\u00a0\n\n## Hva er ioniserende str\u00e5ling?\u00a0\n\nStr\u00e5ling er ioniserende n\u00e5r den har nok energi til \u00e5 rive l\u00f8s elektroner fra atomer eller molekyler. Da f\u00e5r vi dannet elektrisk ladede ioner som er mye mer reaktive enn de opprinnelige partiklene.\u00a0\n\nDe vanligste typer ioniserende str\u00e5ling er kosmisk str\u00e5ling, str\u00e5ling fra radioaktive stoffer (alfa (a), beta (\u00df) og gamma (g)), og r\u00f8ntgenstr\u00e5ling. Disse str\u00e5letypene skiller seg fra hverandre ved at de har forskjellig opprinnelse, ladning og masse, og energispektrum. H\u00f8ye doser ioniserende str\u00e5ling kan skade kroppens celler, proteiner, enzymer og DNA.\u00a0\u00a0\n\nEttersom milj\u00f8eksponering for ioniserende str\u00e5ling i stor grad dreier seg om lave doser og lave doserater, er det fokus for omtalen i denne artikkelen. R\u00f8ntgenstr\u00e5ling er hovedsakelig menneskeskapt og finnes ikke i milj\u00f8et.\n\n## Kilder til ioniserende str\u00e5ling\n\nDen viktigste delen av den ioniserende str\u00e5lingen vi\u00a0 utsettes for i Norge finnes naturlig i omgivelsene. Radon er den viktigste naturlige kilden, og stammer fra nedbryting av uran fra fjell og l\u00f8smasser. Medisinsk diagnostikk og behandling st\u00e5r for de viktigste menneskeskapte str\u00e5lekildene i hverdagen, spesielt r\u00f8ntgen. Men ogs\u00e5 str\u00e5ling fra nedfall fra atomulykker og pr\u00f8vesprengninger lang tid tilbake, bidrar ogs\u00e5 til en viss grad.\n\nKosmisk str\u00e5ling, hovedsakelig fra sola, kan vi bare f\u00e5 i oss dersom vi er h\u00f8yt oppe i atmosf\u00e6ren eller ute i verdensrommet. Jordmagnetismen beskytter oss, og selv flypersonell f\u00e5r et ubetydelig bidrag fra kosmisk str\u00e5ling.\u00a0\n\n## Hvordan skader str\u00e5lingen cellene v\u00e5re?\n\nIoniserende str\u00e5ling gir biologiske effekter via to mekanismer: 1) Direkte ved \u00e5 splitte molekyler etter deres eksitasjon og ionisering og 2) Indirekte ved produksjon av frie radikaler og hydrogenperoksid i vannet i kroppsv\u00e6skene, som igjen kan \u00f8delegge viktige molekyler i kroppen.\u00a0\u00a0\n\nKunnskapen vi har om helseeffekter av str\u00e5ling kommer prim\u00e6rt fra studier fra mennesker som overlevde atombombene i Hiroshima og Nagasaki. Disse menneskene ble utsatt for h\u00f8ye doser str\u00e5ling. Denne kunnskapen er fundamentet for dagens str\u00e5levern, og baserer seg generelt p\u00e5 sammenheng mellom str\u00e5ledose og sannsynligheten for skade. Det inneb\u00e6rer at str\u00e5ling er noe vi i prinsippet ikke anser \u00e5 ha en sikker grensedose for; alts\u00e5 at all str\u00e5ling er antatt forbundet med en \u00f8kt risiko for helseeffekt. Siden vi ikke kan unng\u00e5 \u00e5 utsettes for str\u00e5ling i hverdagen, vil praktisk str\u00e5levernsarbeid bety at vi likevel m\u00e5 sette grenseverdier for \u00e5 regulere hvor mye str\u00e5ling man kan utsettes for i forskjellige situasjoner.\n\n### Unge er mest utsatt for str\u00e5ling\u00a0\n\nEffekter av str\u00e5ling kan forekomme hvor som helst i kroppen. Men noen vev er mer f\u00f8lsomme for str\u00e5ling enn andre. De mest f\u00f8lsomme vevene er de som har hyppig celledeling. Derfor regner man med at barn og ungdom, som vokser mye og har stadig utvikling av hjerne og kj\u00f8nnsceller, er mer f\u00f8lsomme for str\u00e5ling enn eldre. Ettersom de forh\u00e5pentlig har et langt liv foran seg, bekymrer vi oss mer for de unge fordi str\u00e5leskader etter lave doser f\u00f8rst kommer etter 20-30-40 \u00e5r. P\u00e5 den andre siden har eldre ofte sykdommer eller nedsatt immunforsvar som gir d\u00e5rligere evne til \u00e5 reparere og avverge str\u00e5leskader.\u00a0\u00a0\n\nSamme logikk gjelder for organer og celler i kroppen, uansett alder: celler som deler seg raskt, vil ofte dra med seg flest skader p\u00e5 DNA (genskader) og proteiner til neste generasjon celler. Derfor ser man akutte str\u00e5leskader f\u00f8rst i bloddannende celler i beinmargen, hudens basalceller, s\u00e6dproduksjon og overflatecellene i tarmene. Anemi (blodmangel), blodkreft, hudforandringer og sterilitet er tidlige tegn p\u00e5 str\u00e5leskader. Nervevev og muskler t\u00e5ler mer. Langtidseksponering ved lavere doser f\u00f8lger ikke n\u00f8dvendigvis samme m\u00f8nster. For alle organer gjelder at lavere doser kan gi \u00f8kt forekomst av kreft som kommer til uttrykk etter lengre tid.\n\n## Hvor mye str\u00e5ling skal til for \u00e5 f\u00e5 helseeffekter (om doser og doserate)?\u00a0\n\nGenerelt s\u00e5 tenker man at jo h\u00f8yere doser kroppen absorberer av str\u00e5ling, desto mer vil risikoen for helseeffekter \u00f8ke. Men, det er ogs\u00e5 slik at de biologiske effektene ogs\u00e5 vil p\u00e5virkes at hvor mye st\u00e5ling man utsettes for pr. time. Denne \u00abkonsentrasjonen\u00bb av st\u00e5lingen kalles doserate. En h\u00f8y doserate betyr at man f\u00e5r en gitt total dose over et kort tidsrom, som for eksempel ved str\u00e5leterapi eller ved \u00e5 rydde radioaktiv grafitt p\u00e5 taket av en \u00f8delagt Tsjernobyl-reaktor. Ved lav doserate f\u00e5r man den samme totale dosen over m\u00e5neder eller \u00e5r. Kilden er da hovedsakelig radioaktive molekyler som er kommet inn i kroppen, selv om det finnes omr\u00e5der i verden med h\u00f8y gammastr\u00e5ling fra omgivelsene (f.eks. Kerala i India og\u00a0 Ramsar i Iran). Radon blir vi utsatt for med en veldig lav doserate. Helseeffektene av lave doser\u00a0 og lave doserater omtales som stokastiske effekter av str\u00e5ling, det vil si sannsynlighetsberegnete, tilfeldige effekter. Om man f\u00e5r en gitt dose med lav doserate, regner man med at det er mindre skadelig enn om man f\u00e5r samme dose p\u00e5 kort tid.\u00a0\u00a0\n\nMan forventer en \u00f8kning i DNA-skader proporsjonalt med str\u00e5ledosen. Dette gjelder for doser fra om lag 0,1 Gy (100 mGy) og oppover. Bakgrunnsstr\u00e5lingen i Norge er p\u00e5 5-6 mGy/\u00e5r \u2013 som er b\u00e5de en veldig lav dose og lav doserate sett i forhold til ulykker og tilsiktet bestr\u00e5ling. Gjennomsnittlig d\u00f8delig dose (LD\u2085\u2080), det vil si et m\u00e5l for akutt giftighet, og angir den dosen som f\u00f8rer til at halvparten (50 %) av individene i en befolkning d\u00f8r, ligger p\u00e5 rundt 4-6 Gy for de fleste pattedyr, inkludert mennesker.\n\nUtregninger viser at mutasjoner i DNA ved str\u00e5ledoser under 100 mGy er s\u00e5 sjeldne at de ikke kan p\u00e5vises uten \u00e5 bruke tusenvis av fors\u00f8ksdyr. Derfor er det for lave doser og doserater litt mer uklart hvilken rolle genmutasjoner spiller. I disse niv\u00e5ene for eksponering foreg\u00e5r det mye forskning som ogs\u00e5 har satt s\u00f8kelys p\u00e5 andre cellul\u00e6re effekter enn mutasjoner, som blandt annet epigenetiske effekter. Dette vil si effekter som overf\u00f8res fra celle til celle uten at DNA er mutert. Forskere fra FHI jobber med slik forskning gjennom forskningssenteret CERAD.\u00a0\n\nKreft er ikke den eneste sykdomsformen som f\u00f8lger av str\u00e5ling, men det er den sykdommen som ligger til grunn for str\u00e5levern i dag. Andre sykdommer er ogs\u00e5 foresl\u00e5tt \u00e5 v\u00e6re forbundet med str\u00e5ling, blant annet hjerte- og karsykdommer.\n\n## Hvor lenge er et radioaktivt stoff farlig?\u00a0\n\nMan m\u00e5 alltid vurdere halveringstider for \u00e5 kunne si noe om helseeffekter av lav doserateeksponering. Radioaktive isotoper har veldig forskjellig fysisk halveringstid. En radioaktiv isotop er et grunnstoff som er ustabilt fordi det har flere eller f\u00e6rre n\u00f8ytroner enn det stabile grunnstoffet vi kjenner fra det periodiske system. I tillegg finnes grunnstoffer som aldri er stabile, atomene vil hele tiden forandre seg til de blir et grunnstoff som er stabilt. N\u00e5r ustabile isotoper endrer seg, dannes nye stabile eller ustabile datter-isotoper.\u00a0 Denne prosessen tar fra sekunder, til noen ti\u00e5r eller tiln\u00e6rmet uendelig.\n\n**Fysisk halveringstid** \u2013 tiden det tar f\u00f8r halvparten av isotopen har forsvunnet - kan si noe om hvor lenge et radioaktivt stoff er farlig. Men noen ganger er det datter-isotopene som er farlige. Radon-isotopen Rn-222, er et slikt eksempel, med en halveringstid p\u00e5 3,8 dager, men denne isotopen danner radond\u00f8tre som har andre helserelaterte egenskaper og andre halveringstider. En annen radon-isotop, Rn-220, har halveringstid p\u00e5 56 sekunder, og vil aldri n\u00e5 ned i lungene v\u00e5re og v\u00e6re en helsefare.\u00a0\n\n**Biologisk halveringstid** forteller om hvor str\u00e5letoksisk et stoff er. N\u00e5r en radioaktiv isotop kommer inn i kroppen, kan den bli en del av et molekyl i ulike vev som har rask eller langsom utskifting av sine molekyler. Radon har veldig kort biologisk halveringstid ettersom det er en edelgass som ikke kan bindes i noen molekyler i kroppen. Radon pustes ut rett etter at man har pustet det inn eller f\u00e5tt det i seg gjennom drikkevann. Radon alene er derfor ikke str\u00e5letoksisk. Men radond\u00f8trene som dannes, er ikke gasser og de blir i kroppen i dager og uker.\u00a0\u00a0\n\n**Effektiv halveringstid** f\u00e5r vi n\u00e5r vi kombinerer fysisk og biologisk halveringstid. Radioaktivt jod (I-131) \u2013 en bekymring ved uhell og eksplosjoner \u2013 har en fysisk halveringstid p\u00e5 8 dager, men biologisk halveringstid p\u00e5 80 dager. Den effektive halveringstiden er p\u00e5 7,3 dager. En engangsdose med I-131 gir fra seg halvparten av alle \u03b2-partiklene (elektroner), selv om I-131 atomene forblir i kroppen over lengre tid. Jodtabletter virker best om man tar dem f\u00f8r I-131 kommer inn i kroppen, slik at den radioaktive isotopen ikke tas opp i skjoldbruskkjertelen, som da vil bli mettet med jod. Et annet eksempel er Cs-137 med fysisk halveringstid p\u00e5 27 \u00e5r og biologisk halveringstid p\u00e5 70 dager. Effektiv halveringstid blir da 70 dager. Derfor kan man f\u00f4re ned sauer som har g\u00e5tt p\u00e5 Cs-137 nedsmittet beite med str\u00e5lingsfritt f\u00f4r for \u00e5 f\u00e5 ned aktiviteten i sauekj\u00f8ttet. For Cs-137 betyr det at atomene er ute av kroppen lenge f\u00f8r de har slutte \u00e5 sende ut sine \u03b2-partikler.\u00a0\n\n## \u237a, \u03b2 og \u0194 har forskjellig helserisiko\u00a0\n\nSom nevnt i avsnittet Hva er ioniserende str\u00e5ling?, s\u00e5 er ioniserende str\u00e5ling \u237a- og \u03b2- partikler og \u0194-str\u00e5ler.\u00a0\n\n**Alfapartikler** (heliumkjerner) er store og rekker vanligvis ikke langt, om lag 0,1 mm i vev. De skaper all slags skader i en celle, inkludert kraftig ionisering, men rammer bare en enkelt celle. Da m\u00e5 isotopen v\u00e6re utenp\u00e5 eller inni cellen. Alfapartikler fra radond\u00f8tre i lungene kan skade lungeceller p\u00e5 mange m\u00e5ter og gi kreft. Ergo er dette en viktig milj\u00f8faktor. Det er omdiskutert om radond\u00f8tre kan gi skade i andre organer ettersom de i liten grad kommer seg videre fra lungene. Medisinsk bruk av alfapartikler utnytter alfapartiklenes korte rekkevidde og \u00f8deleggende virkning for \u00e5 \u00f8delegge kreftceller. R\u00f8ykdetektorer oppdager r\u00f8yk med alfapartikler.\u00a0\n\n**Betapartikler** (elektroner) kan g\u00e5 opptil 1 cm i kroppen. De er sterkt ioniserende, men gir ogs\u00e5 sekund\u00e6r gammastr\u00e5ling som rekker lengre. Derfor kan isotoper som hovedsakelig sender ut betapartikler, som I-131, gj\u00f8re st\u00f8rre vevsskader n\u00e5r de kommer i kroppen. Slik kan I-131 gi skjoldbruskkjertelkreft, slik vi s\u00e5 etter Tsjernobyl-ulykken.\u00a0\u00a0\n\n**Gammastr\u00e5ling** (fotoner) er den svakeste ioniserende str\u00e5lingen. Den har til gjengjeld lang rekkevidde, men m\u00e5 ha en viss energi for \u00e5 produsere ioner med helseeffekter. Gammastr\u00e5ler fra Cs-137 fra atomulykker kan gi helseeffekter, mens naturlig forekommende gammastr\u00e5ling i fjell og jord og mat er en del av hverdagen. Gammastr\u00e5ling brukes i medisin og i industrien. Gammastr\u00e5ling av matvarer gj\u00f8r dem ikke radioaktive, kun mikrobefrie.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8fde1189-87c7-4fad-977f-5f473def5cd4"}
+{"url": "http://ytter.no/category/kommentar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:59Z", "text": "# Til minne om Mona Nordaas\n\n\n# Om Kritiker\n\nKritiker \u00e4r en litteraturtidskrift\u00a0med Norden som arena och kritiken som uppgift: en plats i samtiden d\u00e4r de nordiska litteraturerna f\u00e5r m\u00f6jlighet att brytas mot varandra, att brytas genom varandra, att bryta p\u00e5 varandras spr\u00e5k. H\u00e4r m\u00f6ter svenska, norska, danska och finlandssvenska kritiker och f\u00f6rfattare sina egna och varandras litteraturer i ess\u00e4er, recensioner och utdrag fr\u00e5n aktuella och p\u00e5g\u00e5ende arbeten.\n\nKritiker drivs av\u00a0en ideell f\u00f6rening och utkommer med fyra 128-sidiga nummer om \u00e5ret. Tidskriften startade 2006 och har tidigare getts ut av Ariel f\u00f6rlag. Kritiker distribueras genom\u00a0N\u00e4tverkstan.\n\n\u00bbDet grundl\u00e4ggande \u00e4rendet\u00a0\u00e4r inte kolportaget, introduktionen, v\u00e4rderingen eller ens bevakningen, utan sj\u00e4lva den kritiska l\u00e4sakten, f\u00f6rst\u00e5dd som en del av den litter\u00e4ra processen,\u00ab skriver Mikael Nydahl och Magnus Wiliam-Olsson i en text fr\u00e5n Kritiker nummer 2, som kan laddas ner\u00a0h\u00e4r.\n\n2013 nominerades Kritiker till\u00a0\u00c5rets kulturtidskrift.\u00a0L\u00e4s mer i\u00a0Dagens Nyheter.  \nF\u00f6r best\u00e4llning av l\u00f6snummer eller prenumeration, kontakta oss p\u00e5\u00a0email@example.com\n\n# Balders skj\u00f8nnhet\n\nI morgen, den 31.oktober 2015, fyller Bodil R\u00f8rvik-Larsen 70 \u00e5r. I Bergen har vi et kunstmilj\u00f8 som betyr veldig mye for mange. Dette milj\u00f8et blir til hver dag, og Bodil har v\u00e6rt en av de som har bygget og bygger det. Vi i Ytter m\u00f8tte Bodil f\u00f8rste gang som gallerivakt p\u00e5 USF der hun jobbet i mange \u00e5r og formidlet kunsten med en enorm entusiasme og kunnskap. Etter dette har vi grodd frem et vennskap som er oss veldig kj\u00e6rt. Vi \u00f8nsker i anledningen hennes store dag \u00e5 trekke frem noe Bodil setter i annen formidlings-rekke etter i \u00e5revis s\u00e5 gener\u00f8st\u00a0har formidlet andres kunst, nemlig kunsten til Bodil R\u00f8rvik-Larsen. Her vist med et poetisk eksempel, 'Balderbr\u00e5'.\n\n\n\nOm Balderbr\u00e5 sies dette: \u2039\u2039Navnet balderbr\u00e5 er gammelt og betyr \"Balders \u00f8yenvipper \". Planten er nevnt i Gylfaginning i den yngre Edda, der den sammenlignes med Balders skj\u00f8nnhet: \"Balder er Odins s\u00f8nn, og ham er det mye godt \u00e5 si om; han er den beste og ham roser alle. Han er s\u00e5 fager av utseende og s\u00e5 lys at det lyser av ham; ja, en blomst er s\u00e5 hvit at den sammenlignes med \u00f8yenvippene (br\u00e5) til Balder (Balder-br\u00e5). Den er den hviteste av alle urter, og herav kan du skj\u00f8nne hvor fager han er p\u00e5 b\u00e5de h\u00e5r og kropp.\"\u203a\u203a\n\nKj\u00e6re Bodil, gratulerer med dagen. Du er v\u00e5r Bodilbr\u00e5.\n\n# Mobilisering til aksjon- tidspunkt endret\\!\n\nFor et par uker la det avtroppende H\u00f8yre/Frp- byr\u00e5det frem budsjettforslaget som bortskreller 3% av bevilgningene til samtlige kunst- og kulturinstitusjoner i Bergen. \u00a0Mange som vanskelig kunne blitt opprettholdt og drevet i den st\u00f8rrelse og orden som de blir i dag, uten den fremtidsrettede kulturpolitikken som lokale politikere elsker \u00e5 snakke om h\u00f8yt og\u00a0offentlig. Noe av grunnlaget for politikken kan man lese om i\u00a0\u00a0kunstplanen \"Kunstbyen Bergen 2008-17\" , og den kan nedlastes\u00a0her.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let er alts\u00e5: \u00a0hva blir resultatet av denne hensiktsmessige kulturpolitikken dersom budsjettforslaget g\u00e5r gjennom?\u00a0\u00a0Byens fantastisk rike og mangefasetterte kunst- og kulturbransje reagerer og samler feltet med Bergen Assembly, \u00d8stre,\u00a0Cornerteateret, Proscen, BIT-20,\u00a0VISP,\u00a0USF,\u00a0Bergen Jazzforum, Bergen Dansesenter, Brak, Kultur Vest, Vestnorsk Filmsenter, Bergen Kunsthall,\u00a0\u00a0KODE,\u00a0Borealis og\u00a0Vestlandske Teatersenter i spissen. Vel m\u00f8tt p\u00e5 **Cornerteateret\u00a013. OKTOBER kl. 14.00-17.00.**\n\nUnder f\u00f8lger et knippe bilder fra ulike kunstnerisk overskridende prosjekter som har funnet sted i Bergen de siste \u00e5rene. \u00a0Foto: Ytter.\n\nKNIPSU p\u00e5 sin tidligere addresse i Komediebakken\n\n*Ekvinoktivum*, streaming av utstilling i leilighet til \u00e5pning i visningsrom, n\u00e5 revet. Ytter og Gabriel Kvendseth (NABOLAG- Tag Team)\n\nDiverse Universe p\u00e5 3,14 i 2013\n\nEspen Sommer Eide, Mari Kvien Brunvoll og Kristin T\u00e5rnesvik p\u00e5 *RAD \\#5: Overgangen\u00a0*i regi av BEK p\u00e5 Stranges Stiftelse\n\n# The World Beyond Control\\! Julekalender 2014.\n\nYtter anbefaler \u00e5 lese b\u00f8kene til \u00a0Graham Harman, som gjester Bergen Kunsthall p\u00e5 ny\u00e5ret. GOD JUL\\!\n\n21\\. desember\nYtter anbefaler noe av det beste fra \u00e5ret som snart har g\u00e5tt: sticks, stone and bones\u00a0av Terence Koh p\u00e5 Entr\u00e9e, Tag Team, Festplassen, p\u00e5 sj\u00f8en og p\u00e5 veien.\n\n20\\. desember\n\nYtter anbefaler noe av det beste fra \u00e5ret som snart har g\u00e5tt: workshopen Rumors, som foregikk over tre dager i november p\u00e5 Lydgalleriet i Bergen. Den l\u00f8se tematikken var social banditry. Avansert stemning\\!\n\n19\\. desember\n\nYtter anbefaler \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 julefest p\u00e5 atelieret. Velkommen :-D\n\n18.desember\n\nYtter anbefaler \u00e5 g\u00e5 i dialog med v\u00e5r indre Hitler, oppfordret av Tommy Olsson.\n\n17\\. desember\n\n\u00a0Ytter anbefaler \u00a0The Luzers med support p\u00e5 Victoria i Kong Oscarsgate,\u00a0 'It might suck, but it probably won't be boring.'\u00a0\n\n16\\. desember\n\nYtter anbefaler\u00a0Kjersti Vetterstads \"Quest in Paradise\" p\u00e5 UKS i Oslo- st\u00e5r til 18.januar men det er juleferie etter denne uka, s\u00e5 \u00e5pner den igjen den 6.1\\!\u00a0\n\n15\\. desember\n\nYtter anbefaler \u00e5 la v\u00e6r med \u00e5 gramme flere \"Wow, det sn\u00f8r i Bergen\" bilder og heller\u00a0g\u00e5 p\u00e5 Robotbutikken\u00a0og se\u00a0utstillingen ArchiZines.\n\n14\\. desember\n\nYtter anbefaler utstillingen *Mind & Matter*\u00a0p\u00e5 LYNX i Oslo. \u00c5pent 13.00\u201315.00 med\u00a0Knut Ivar Aaser,\u00a0Marius Engh / Jordan Rosenfeld,\u00a0Ane Graff,\u00a0Hennie-Ann Isdahl,\u00a0Carl Mannov,\u00a0Elise Storsveen og\u00a0Snorre Ytterstad.\u00a0\n\n13\\. desember\n\nYtter anbefaler *Autumn Nights \\#3,* del av\u00a0en serie*\u00a0*kunstneriske arrangementer p\u00e5 Kalfarlien 18 i Bergen. Screening av *krysning/\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435/conflux*\u00a0av Signe Lid\u00e9n og en poetisk presentasjon av prosjektet Dark Ecology, av Alicia Cohen.\n\n12\\. desember\n\nYtter anbefaler \u00e5pningen av\u00a0*Ein tanke i naturen* med Randi Nyg\u00e5rd p\u00e5\u00a0Tag Team Studio. Kl. 20.00,\u00a0M\u00f8llendalsveien 17, i Bergen. \u00c5pent resten av helga ogs\u00e5\\!\u00a0  \n  \n  \nRANDI NYG\u00c5RD  \n  \n11\\. desember\n\nYtter anbefaler presentasjonen som Peter Meanwell, kunstnerisk leder for den brilliante festivalen Borealis skal holde i kveld. Dette skjer p\u00e5 Hordaland kunstsenter, kl. 18.00\\! Etterp\u00e5 er det duket for klumpete saus p\u00e5 Klubb Kok. Mest sannsynlig like brilliant\u2013 utstilling med disse fine folkene\n\nYtter anbefaler artikkelen Kunstliste skaper sterke reaksjoner i dagens utgave av Aftenposten, som diskuterer Kjetil R\u00f8eds oppsiktsvekkende tr\u00f8tte \"hot or not\"-liste fra forrige uke. KODE-direkt\u00f8r Karin Hindsbos liste anbefales ogs\u00e5, publisert i g\u00e5r.\n\n8\\. desember\n\nYtter anbefaler \u00e5 ta turen p\u00e5 lanseringen av \u00e5rets utgave av Kunstjournalen B-post\\! Redakt\u00f8rer Sissel Lillebostad og Trond Hugo Haugen har fokusert p\u00e5 kunst i offentlig rom i denne utgaven, som vanlig med en rekke innsiktsrike essays og intervjuer. Sv\u00e6rt interessant om bl. a. KORO-prosjektering, samt en glimrende tekst om gate\"kunst\" av den eminente Erlend Hammer.\n\n7\\. desember\n\nYtter anbefaler archiveIMPRO\\!, koordinert av Signe Lid\u00e9n. Improviserte opplesninger og avspillinger av materialsamlingen i utstillingen \"Writing Sound 2\", ogs\u00e5 tilgjengelig her i bloggen. Improen finner sted p\u00e5 Lydgalleriet i Bergen, streames ogs\u00e5 live. Med\u00a0Tao Sambolec, G\u00f8ril Eide Sunde, Anne Marthe Dyvi,\u00a0Benedicte Clementsen, Eleanor Clare, Jeremy Welsh,\u00a0Nuray Yldrim, Kristin T\u00e5rnesvik, Eva Pfitzenmaier og\u00a0Signe Lid\u00e9n.\u00a0\n\n6\\. desember\n\nYtter anbefaler \u00e5 lese Hanne Mugaas sitt bidrag til Kunstkritikk.no sin julekalender, senere p\u00e5 kvelden se Vestindien p\u00e5 Chagall.\n\n5\\. desember\n\nYtter anbefaler Utmark-konsert p\u00e5 Bergen Kunsthall med den ukrainske lydkunstneren Zavoloka (Kateryna Zavoloka) og Mari Kvien Brunvoll og Espen Sommer Eide. Les mer om de vakre lydene deres her.\n\n4\\. desember\n\nYtter anbefaler noe av det beste fra \u00e5ret som snart har g\u00e5tt: Julie and Jimmy go Dogging, vist p\u00e5 Hordaland Kunstsenter 29.8\u201326.10. Kurator Lars Sture inviterte kunstnerne\u00a0Jimmy Merris og Julie Verhoeven til Bergen for \u00e5 lage en urovekkende installasjon, fullt av kroppslige forlengninger. Dansingen p\u00e5 \u00e5pningsfesten var ogs\u00e5 utmerket. \u00a0\n\n3\\. desember\n\nYtter anbefaler noe av det beste fra \u00e5ret som snart har g\u00e5tt: Sue Tompkins p\u00e5 GOMA p\u00e5 \u00e5pningen av Glasgow International. Sue Tompkins er kjent for sine noe ubekveme spoken-word performancer, som egentlig er sv\u00e6rt ber\u00f8rende. Jeg har v\u00e6rt forelsket i denne dama siden hun sang i bandet Life without Buildings. Se her og her. Et h\u00f8ydepunkt fra april 2014\\!\n\n1\\. og 2. desember\n\nPresentasjoner av neste Bergen Assembly med kuratorer Irit Rogoff, Nora Sternfeld og Stefano Harney fra freethought, Rhea Dall og Kristine Siegel fra PRAXES og Tarek Atoui. Neste dag er det duket for\u00a0*Have your Say*\u00a0med en haug av byens kunstneriske akt\u00f8rer. Maratonstemningen r\u00e5dde og vi var kokt i hodet, men veldig g\u00f8y var det\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f451363c-f3e5-48d3-bfb6-b996a887afb2"}
+{"url": "https://www.luxplus.no/varemerke/simply-zen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:07Z", "text": "Medlemspris \n\nBesparelsene p\u00e5 medlemsprisene beregnes i forhold til normalprisen. Medlemsprisene hos Luxplus gjelder kun for medlemmer. Du kan bli medlem med din f\u00f8rste ordre. Medlemskapet koster 99.00 NOK/30 dager. De f\u00f8rste 30 dager er helt gratis - og du kan avslutte n\u00e5r som helst. Se alle fordelene dine ved \u00e5 v\u00e6re Luxplus-medlem.\n\n\n\n## Simply Zen: Naturlig h\u00e5rpleie til hodebunnsproblemer\n\nSimply Zen er et innovativt brand som jobber for \u00e5 skape milj\u00f8vennlig h\u00e5rpleie med sanselig velv\u00e6re for alle typer h\u00e5r, og naturlige pleieprodukter for kroppen. Simply Zen presenterer h\u00e5r- og kroppspleie som kombinerer moderne teknologi med naturens egne fordeler, for \u00e5 gi den perfekte og naturlige behandlingen for spesifikke h\u00e5r- og hodebunnsproblemer.\n\n  \nHvis du er en av dem med hodebunnsproblemer, les med her og la Simply Zen hjelpe deg med \u00e5 oppn\u00e5 en sunn, balansert hodebunn.\n\n## Om Simply Zen\n\nDet popul\u00e6re merket Simply Zen er spesielt kjent for sine effektive h\u00e5rpleieprodukter, som er rettet mot de som opplever en endring i h\u00e5ret eller hodebunnen.\n\nSimply Zen har flere forskjellige sjampo varianter som er rettet mot spesifikke h\u00e5r- og hodebunnsproblemer. Alle produktene deres er uten parabener og sulfater. Ingrediensene best\u00e5r av planteekstrakter, eteriske oljer og andre luksuri\u00f8se aktive ingredienser. S\u00e5 hvis hodebunnen din er ekstra sensitiv, s\u00e5 er dette et h\u00e5rpleiemerke for deg.  \n\nI tillegg til sjampo for irritert og sensitiv hud, finner du ogs\u00e5 n\u00e6rende kroppss\u00e5per og velduftende duftpinner i sortimentet deres.\n\n## Shampoo uten parabener og sulfater\n\nFelles for alle h\u00e5rpleieprodukter fra Simply Zen er at de er laget av ingredienser som er sk\u00e5nsomme mot b\u00e5de hud, h\u00e5r og milj\u00f8et. Alle produktene er for eksempel 100 % uten b\u00e5de sulfater og parabener.\n\nI stedet for \u00e5 bruke sulfater og parabener, bruker merket eteriske oljer, botaniske ingredienser og en rekke planteekstrakter, som alle hjelper deg \u00e5 oppn\u00e5 en sunn, problemfri hodebunn og vakkert, sterkt og sunt h\u00e5r.  \n\nAll emballasje er utvunnet fra resirkulerte materialer. Du kan derfor bruke Simply Zen sine pleieprodukter med god samvittighet b\u00e5de overfor deg selv og din kropp, men ogs\u00e5 overfor naturen og milj\u00f8et.\n\n#### Utforsk og les mer om andre h\u00e5rpleieprodukter til forskjellige behov her.\n\n## F\u00e5 en sanselig opplevelse med duftpinner fra Simply Zen\n\nFlere eteriske oljer er inkludert i Simply Zen sine produkter samt fantastiske duftlys, som gir rommet du oppholder deg i en fantastisk aroma. Disse naturlige duftene skjemmer bort sansene og er blant annet kjent for den avslappende effekten de har p\u00e5 kropp og sinn.\n\nOpplev f.eks. hvordan sjasmin og lavendel virker beroligende p\u00e5 deg, f\u00e5 kroppen til \u00e5 roe seg ned, eller hvordan sitrusfruktene vil virke oppkvikkende og skjerpe konsentrasjonen.  \n\n\n\nVelkommen til Luxplus\n\nV\u00e5re medlemspriser ER mye lavere enn normalprisen. Vi kj\u00f8per et stort utvalg produkter med ekthetsgaranti direkte fra de st\u00f8rste leverand\u00f8rene \u2013 slik at v\u00e5re medlemmer kan f\u00e5 dem billig.  \n  \nVil du ogs\u00e5 si farvel til h\u00f8ye priser? Kj\u00f8p til medlemspris, s\u00e5 oppretter vi automatisk et medlemskap med din f\u00f8rste bestilling.  \n  \nOpptjen BonusCash og spar enda mer p\u00e5 din neste bestilling.\n\nLuxplus er kun for medlemmer. Som medlem f\u00e5r du store rabatter p\u00e5 sminke, parfymer, sjampo og personlig pleie.\n\nDen f\u00f8rste m\u00e5neden er gratis\\! Deretter er prisen 99,- kr. per m\u00e5ned \u2013 med v\u00e5re rabatter er pengene raskt tjent inn. Og du kan til enhver tid si medlemskapet opp.\n\nOK\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68eb8642-8403-4bac-8791-2f04dc68e493"}
+{"url": "https://homeandkitchen.no/products/flattfrids-insektsspray-mot-blodsugere-nyhet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00626.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:46Z", "text": "# Fl\u00e5ttfrid's insektsspray mot blodsugere - 100% naturlig\\! Nyhet hos oss\\!\n\n## Beskrivelse\n\n## Fl\u00e5ttfrid's vidundermiddel mot blodsugere\\!\n\n### Fantastisk beskyttelse mod skapninger som mygg og fl\u00e5tt\\!\n\nFl\u00e5ttfrid's er effektivt mot b\u00e5de fl\u00e5tt, mygg, knott, kattelopper og fluer.\u00a0\n\nSpray p\u00e5, og g\u00e5 p\u00e5 tur\\! Enkel og dr\u00f8y i bruk\\! Holder blodsugende insekter unna i 4-8 timer.\u00a0\n\nFl\u00e5ttfrid\\`s insektsmiddel er 100% naturlig, og trygg og effektiv b\u00e5de for mennesker og dyr\n\n  - Utviklet i Norge\n\n  - 100% Naturlige ingredienser\n\n  - Fri for DEET, petrolatum, parabener, permethrin og silikon\n\n  - Trygg i bruk for folk og dyr\n\n  - \u200bDufter friskt av sitrus med et hint av \u00a0eukalyptus\n\nInnhold: 100 ml.  \n30% Citriodiol (Olje fra sitroneukalyptus treet) isopropanol, denaturert etanol og vann\n\n  \n\n### Produsert av naturen\n\nCitriodiol\u00ae er en naturlig aktiv ingrediens som finnes i mange insektmidler over hele verden. Dette plantebaserte aktive stoffet er b\u00e6rekraftig og etisk h\u00f8stet og har en f\u00f8rsteklasses effekt som kan sammenlignes med syntetiske stoffer, som DEET. Trygg i bruk for folk og dyr.\n\n### St\u00f8ttet av vitenskap\n\nCitriodiol\u00ae er produsert av destillert olje fra Eucalyptus citriodora-tr\u00e6r (ogs\u00e5 kjent som Corymbia citriodora) ved \u00e5 bruke en prosess som etterligner det som naturlig forekommer i bladet, ved \u00e5 omdanne citronellalinnholdet til p-mentan-3,8-diol (PMD)\n\n### Bekreftet av data\n\nI motsetning til andre essensielle oljebaserte produkter, har Citriodiol\u00ae best\u00e5tt de strengeste sikkerhets- og effekttestene. Den har oppfylt de h\u00f8yeste kravene og innhentet registreringer fra noen av verdens ledende myndigheter.\n\n  \n#### Fl\u00e5ttfrid's til v\u00e5re pelskledde venner\n\nFl\u00e5ttfrid's er effektivt mot b\u00e5de fl\u00e5tt, mygg, knott, kattelopper og fluer.\u00a0\n\n1.  Rist godt p\u00e5 Fl\u00e5ttfrid's flasken f\u00f8r bruk.\n\n2.  S\u00f8rg for \u00e5 dekke hele dyret, inkludert undersiden, halen og bena. Unng\u00e5 imidlertid \u00e5 p\u00e5f\u00f8re produktet p\u00e5 snutepartiet for \u00e5 unng\u00e5 kontakt med \u00f8yne og munn.\n\n3.  V\u00e6r spesielt oppmerksom p\u00e5 omr\u00e5der der fl\u00e5tten og andre insekter vanligvis samler seg, som rundt \u00f8rer, hals, bryst og p\u00e5 bena.\n\n4.  Sjekk dyret etter det har v\u00e6rt ute. Hvis du oppdager fl\u00e5tt, fjern dem forsiktig med en fl\u00e5ttfjerner eller pinsett.\n\n5.  Virketid er 4-6 timer. Gjenta behandlingen med Fl\u00e5ttfrid's etter behov, spesielt f\u00f8r lengre turer utend\u00f8rs eller i omr\u00e5der med h\u00f8y forekomst av fl\u00e5tt.\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\n#### R\u00e5d fra Fl\u00e5ttsenteret\n\nFl\u00e5ttsenteret | Nasjonal kompetansetjeneste for fl\u00e5ttb\u00e5rne sykdommer (flattsenteret.no)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a4e8cb6-6f99-4222-b993-a79b0aacc8a3"}
+{"url": "https://www.dittnorden.no/friminutt/barndommens-rike-gross-og-gru-og-gjenferd-og-lysende-gresskar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:43:32Z", "text": "# BARNDOMMENS RIKE: Gr\u00f8ss og gru og gjenferd og lysende gresskar\n\n\nDRAMMEN. F\u00f8r ville det tusse av unger i grusomme skremmemasker, mye blod og diverse uhygge. Det var s\u00e5 uhyggelig at en bestefar mister pusten. Men hva er halloween mot virkelighetens gr\u00f8ss? De hjerteskj\u00e6rende hverdagsgr\u00f8ssene? Barndomsgr\u00f8ssene?\n\n\n\n**HALLOWEN OG F\u00d8RSTE SKOLEDAG.** I dag er det halloweendagen. Dagen med gr\u00f8ss og gru, d\u00f8d og fordervelse, gjenferd og mord og lysende gresskar og mye amerikansk halloween. Det vil tusse av unger i grusomme skremmemasker, mye blod og diverse uhygge. Det er s\u00e5 uhyggelig en gammeldags bestefar rent mister pusten. Men hva er halloween mot virkelighetens gr\u00f8ss? De hjerteskj\u00e6rende hverdagsgr\u00f8ssene?\n\nKanskje \u00d8yvind kan g\u00e5 hjemmefra litt tidligere? Hver dag kommer han for sent p\u00e5 skolen. Fr\u00f8ken Steinseth p\u00e5 Danvik folkeskole i Drammen vill ha slutt p\u00e5 elevens uvane.\n\nMin mor ble himmelfallen hver gang l\u00e6reren skrev det i meldingsboken, og sa hun sendte meg av sted minst en time f\u00f8r skolestart. Hun kjente mine unike evner til \u00e5 somle nedover Konnerudveien. Til langt oppe i gifteferdig alder var somlesvakheten min et eneste stort mysterium.\n\nTil sannheten kom for en dag. Jeg var en uforbederlig type med press i buksa, tversover og intens skoleangst.\n\n\n\nJeg kom nemlig aldri lenger enn fem hundre meter p\u00e5 barndommens skolevei. Jeg kom aldri lenger enn til alle fristelsene i disken hos kj\u00f8pmann Larsens intime kjellerbutikk. Klokken \u00e5tte hver mandag morgen kom nemlig bakerbilen fra Wiike med dagens skolebr\u00f8d- og wienerbr\u00f8dladning. Da hadde jeg st\u00e5tt lenge i k\u00f8 for godbitene.\n\nJeg klarte \u00e5 holde meg en uke av gangen. Noen ganger ikke det en gang\u2026\n\nDen f\u00f8rste mandagen i hver eneste uke var som et eneste stort gr\u00f8ss, bakerigr\u00f8ss. Jeg m\u00e5tte ofte inn i \u00f8konomiske forhandlinger med Str\u00f8ms avholdte og kj\u00e6re kj\u00f8pmann Larsen. Jeg handlet nemlig alltid \u00abp\u00e5 bok\u00bb, en liten notisbok han skrev opp handelen i, etter \u00e5 ha sleiket p\u00e5 blyantspissen.\n\nOfte forhandlet jeg meg til halv pris for daggammelt bakverk. Litt t\u00f8rt kanskje, men s\u00f8tt.\n\nSpis aldri ferskt br\u00f8d, sa min mor. Hun var redd jeg spiste for mye\u2026 Jeg f\u00f8ler fremdeles anger hver gang jeg spiser fersk loff.\n\nHvorfor jeg plager dere med disse ubetydelige betraktningene?\n\nStikkordet er at det er halloween i dag. Hver gang blir jeg halvveis bevisstl\u00f8s og henfallen til barndommens grusomme skoleopplevelse og den grusomme veien til dagens f\u00f8rste skoletime. Det var mer grusomt enn Halloween.\n\nAllerede etter f\u00f8rste dag p\u00e5 barneskolen meldte skoleangsten seg. Jeg utviklet raskt en lur m\u00e5te \u00e5 slippe unna f\u00f8rste timen. Jeg rakk opp h\u00e5nden og ba om \u00e5 f\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 do eller til skoles\u00f8ster eller \u00e5 f\u00e5 g\u00e5 hjem for \u00e5 passe s\u00f8steren min, som jeg ikke hadde. Jeg satte kursen mot kj\u00f8pmann Larsen.\n\nFr\u00f8ken \u00c5se Steinseth var et godhjertet menneske og skj\u00f8nte hva det dreide seg om. De f\u00f8rste m\u00e5nedene lot hun meg komme og g\u00e5 som jeg ville, og jeg ble en av skolens beste p\u00e5 \u00e5 skulke den f\u00f8rste timen.\n\nTil det en dag tok slutt.\n\nNeste gang jeg rakte h\u00e5nden i v\u00e6ret, foreslo fr\u00f8ken Steinseth at jeg skulle sitte p\u00e5 pulten og kjempe mot min skolevegring ved \u00e5 tenke p\u00e5 noe koselig. Hun var s\u00e5 lur at hun lagde en egen plass for meg ved siden av kateteret n\u00e5r det var spisepause. Her satt jeg til spott og spe og spiste to dager gamle br\u00f8dskiver med kokt skinke.\n\nJeg tenkte hele tiden p\u00e5 skolebr\u00f8d og wienerbr\u00f8d.\n\nJeg tror ikke alle mine underlige tilb\u00f8yeligheter var diktet opp. Selv i dag kjenner jeg ubehag n\u00e5r jeg m\u00e5 gj\u00f8re noe jeg ikke har lyst til.\n\nSom \u00e5 lukke opp d\u00f8ren for unger som ringer p\u00e5 og truer med knep eller knask og skriker B\u00d8 og forlanger godterier\\!\n\n**TEKST: \u00d8YVIND RISVIK**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4d98b89-4688-4fb1-821f-28947da9e13d"}
+{"url": "https://www.yesprofil.no/sortiment/view/464347720/miranda-parallel-bukse-d", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:35Z", "text": "# Miranda Parallel Bukse (D)\n\nDressbukse for dame. Parallelle ben, lav livh\u0159yde, flat front og lomme for n\u0159kkelkort. Halv benvidde ved st\u0159rrelse 12R = 23,0 cm. Benlengder S-27 , R-29 , L-31 , XL-33 & Unfinished W-36 . Hvis \u0159nsket benlengde er utilgjengelig p\u013a lager kan Unfinished bestilles og tilpasses. Produktet er en del av den bestselgende Sophisticated kolleksjonen, som best\u013ar av hele 21 forskjellige modeller. Vakkert design i lett og behagelig materiale med ull-stretch og nano beskyttelse. Produktet veves eksklusivt for Brook Taverner i Europa.\n\n##### St\u0159rrelse\n\n| 10W        |        |\n| 10X        |        |\n| 12L        |        |\n| 12X        |        |\n| 24S        |        |\n### Yes Sport og Profil AS\n\nVi er et ledende profileringsfirma med over 30 \u013ars erfaring i bransjen. Med showroom og kontor p\u013a Midtun, Bergen, har vi mulighet for \u013a jobbe tett med kundene v\u013are.  \n  \nVi leverer alt innen profilartikler, kontobekledning, messeprodukter, giveaways og bedriftsgaver til b\u013ade sm\u013a og store bedrifter.  \n  \nDet skal v\u0107re hyggelig og enkelt \u013a handle hos oss og v\u013art m\u013al er alltid \u013a gi den beste servicen og oppf\u0159lgingen av v\u013are kunder \\!  \n  \nMed over 14\u00a0000 profilprodukter i v\u013ar nettbutikk har vi et av markedets st\u0159rste sortimenter.  \n  \nVi kan ogs\u013a gi deg som kunde tilgang til egen webside med innlogging.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "67f5a695-f4d5-40b5-a324-dc67f64cd25c"}
+{"url": "https://ohskjeldal.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:58:48Z", "text": "# Velkommen til mine tegninger\n\n\u00c5rnes Brygge -\n\n\u00a0 \u00c5rnes Brygge ligger i enden av Norsj\u00f8 utenfor Gvarv i Midt-Telemark. Norsj\u00f8 er 30 km lang og del av Telemarkskanalen. Her har jeg mitt tegnehus. Huset er atelier, galleri og butikk. \n\n\u00a0 I Tegnehuset kan jeg vise fram originale tegninger og trykk for salg, med og uten glass og ramme. Jeg har ogs\u00e5 trykt kort som selges med konvolutt som er 17 x 17 cm. \n\n\u00a0 Om du ikke har anledning til \u00e5 komme p\u00e5 bes\u00f8k kan du ta kontakt, s\u00e5 kan vi se om det er noe som kan sendes.\n\n\n\n\u00a0\nOm Olav\n\n  \n\u00a0  Jeg har lang erfaring som arkitekt og illustrat\u00f8r. N\u00e5 har jeg sluttet \u00e5 ta arkitektoppdrag og tegner bare frih\u00e5ndstegning. Arbeidet best\u00e5r av en blanding av illustrasjons-oppdrag og \u00e5 lage bilder til utstilling.\n\n\u00a0 Mine tegninger b\u00e6rer preg av \u00e5 fortelle historier. De handler om hendelser, situasjoner og fabler.\n\n\u00a0 Jeg lager tegninger i flere teknikker: Blyanter og fargeblyanter, pastell og tusj med pensel og pennesplitt.\n\nForfatter H\u00f8ye Rue og jeg er n\u00e5 ferdige med boka\u00a0\n\nom eventyr fra Flatdal. Vi har tatt i bruk 4 kilder som har gjort nedtegnelser etter lokale fortellere. Det er fine eventyr med en en s\u00e6regen fortellerm\u00e5te og varianter av eventyr vi kjenner fra Asbj\u00f8rnsen og Moe, og noen du ikke har h\u00f8rt f\u00f8r.\u00a0\n\n  \nOver 40 store og sm\u00e5 illustrasjoner er knyttet til det spesielle landskapet i Flatdal.\n\n  \nDet er 11 spennende og orginale eventyr. Boka er i salg hos bokhandlere i Seljord og B\u00f8. 17. feb. blir det utstilling og boklansering p\u00e5 Prestegarden i B\u00f8.\n\n  \nBoka blir p\u00e5 64 sider i format 25 x 26 cm. Tekst og illustrasjoner er gitt omtrent like mye plass.\u00a0\n\n  \n\n\nKlart for ny utstilling:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01fbe3db-bfad-498b-ad30-c8201e71ee8f"}
+{"url": "https://munin.uit.no/handle/10037/2529", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:00Z", "text": "##### Author\n\nH\u00e5konsen, Ingunn Dahlseng\n\n##### Abstract\n\nI denne masteroppgaven omhandler perlefunn i Nord-Norge i yngre jernalder og sp\u00f8rsm\u00e5let som skal besvares er: Hva forteller perlematerialet oss om hvem den norr\u00f8ne befolkningens kontakter var i yngre jernalderen i Nord-Norge? Kontakt, handel og handelssystem blir trukket frem for \u00e5 diskutere den norr\u00f8ne befolkningens kontakter gjennom perlematerialet. Dette materialet er en enorm ressurs for \u00e5 diskutere nettopp utveksling og handel, og viser stor variasjon i perletyper som kan knytte kontakter til flere verdensdeler, deriblant Europa og Asia. B\u00e5de en S\u00f8r- Skandinavisk og en orientalsk produksjon kan bekreftes gjennom perlenes omfang. En introduksjon til perletyper blir ogs\u00e5 redegjort for.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b627f15-d943-406a-b766-b8d120097d28"}
+{"url": "http://www.hjertespor.net/2015/06/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:50:19Z", "text": "\n\n## torsdag 4. juni 2015\n\n### Et aldri s\u00e5 lite l\u00f8ft\n\n\n\nDer l\u00e5 hun. Helt alene. Blodet fosset fra hodet hennes og hun kom seg ikke opp. Min farmor, en herlig dame p\u00e5 snart 98 \u00e5r, fallt, slo seg kraftig og ble liggende. Hun kunne blitt redd, hun kunne blitt rammet av skrekk og vonde tanker, hun kunne begynt \u00e5 tro at hennes siste time var kommet.  \nMen hun gjorde ikke det. I stedet mobiliserte hun krefter til \u00e5 \u00e5le seg mot telefonen, og fikk ringt etter hjelp. Og hjelpen kom - en sterk mann tok henne i sine armer og l\u00f8ftet henne opp.  \n  \nIgjen har jeg l\u00e6rt noe av min farmor. For midt oppi alt dette, uttrykker hun takknemlighet. Takknemlighet over at hun faktisk ble reddet. Hun vil jo ha mer av dette livet, hun\\! Takknemlighet over at det tross alt ikke gikk verre. Takknemlighet over at det dype kuttet i hodet ikke var enda dypere. Takknemlighet over hjelp i rett tid. \u00c5 takke Gud i alle omstendigheter er noe min farmor er gjennomsyret av - og jeg sp\u00f8r \"men hvordan klarer du det?\". \"Jeg klarer det fordi jeg vet at \u00e5 takke, snur et pessimistisk fokus om et til optimistisk - og det endrer hele min sinnsstemning. Og jeg takker fordi jeg har mye \u00e5 takke for, jeg er velsignet\\!\" sier hun, og jeg forst\u00e5r at dette er den mest naturlige ting i verden.  \n  \nOg midt i kampens hete, der hun ligger, s\u00e5 velger hun alts\u00e5 \u00e5 ikke gi opp, men i stedet snur hun en kjip situasjon ved \u00e5 nekte angsten \u00e5 ta overh\u00e5nd, ved \u00e5 mobilisere krefter, ved \u00e5 ta i mot hjelp - og ved \u00e5 fokusere positivt. Jeg fortalte min farmor hvor mentalt sliten jeg har v\u00e6rt den siste tiden, og hvordan jeg noen dager har hatt lyst \u00e5 bli v\u00e6rende i senga dagen lang. \"Du skal ikke bli liggende, Spirea - for som dagen er skal din styrke v\u00e6re\\!\". S\u00e5 sant og samtidig s\u00e5 utrolig optimistisk\\! \u00c5 tillate frykt, fortvilelse og bekymringer \u00e5 ta overh\u00e5nd, er \u00e5 tillate handlingslammelse og la vonde f\u00f8lelser f\u00e5 bryte deg ned. I stedet finnes det et sted vi kan g\u00e5 - med alt det vi tenker p\u00e5 og kaver med. Det finnes en som bare venter p\u00e5 \u00e5 hjelpe - en som er sterkere enn oss, en som vil l\u00f8fte oss opp og b\u00e6re oss p\u00e5 veien videre.  \n  \nGi ikke opp. Bli ikke liggende. Opp med deg, opp og face dagen og det som venter for deg i dag. Forvent gode ting\\! Tro at dette klarer du\\! Du skal bli gitt styrke til \u00e5 klare det - og du vet, du trenger ikke klare det helt alene. Det finnes en som \u00f8nsker, kan og vil - gi deg et aldri s\u00e5 lite l\u00f8ft.  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0  \n  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Klem,  \n\n\n\n\n\n  \n Lagt inn av  Spirea    kl. 10:06:00 p.m.        \n\n## Om Meg\n\n\n\n  - Spirea  \n    Jente i sin beste alder, og med mine skj\u00f8nne sm\u00e5 barn, bor vi i landidyll, n\u00e6r sj\u00f8 og vakre strender.  \n    Livet gir oss spor i hjertet. Mitt hjerte b\u00e6rer p\u00e5 mange arr, etter b\u00e5de sorg og smerte, men det er ogs\u00e5 fylt av dype, uslettelige spor, etter sterke inntrykk av kj\u00e6rlighet, glede, godhet og legedom. Hjertet mitt f\u00e5r bare flere og flere spor, og det blir stadig trangere om plassen for arrene, selvom de b\u00e6res med meg og er en del av meg..  \n    Jeg har skrevet og fortalt siden jeg var liten, og elsker \u00e5 dele fra livet. Noen av mine hjertespor vil jeg dele med deg: min tro, m\u00f8ter med mennesker, litt om familien, samliv og relasjoner - og tanker om livet. Velkommen hit\\! Legg gjerne igjen et spor, det gleder\\! Og har du lyst til \u00e5 v\u00e6re med som f\u00f8lger, blir jeg ogs\u00e5 veldig gla\\!  \n\n  - mamas kram\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "98727942-a065-4b52-96bc-3bedd4ebd4c0"}
+{"url": "https://www.senterungdommen.no/politikk/resolusjoner/bevar-kraftinntektene-lokalt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:16Z", "text": "# Bevar kraftinntektene lokalt\n\n04.03.2019\n\nKraftverkene sysselsetter i dag sv\u00e6rt f\u00e5 \u00e5rsverk knyttet til drift og det er prim\u00e6rt utbyggingen som skaper lokale og regionale ringvirkninger. Dagens beskatning hvor b\u00e5de selskapsskatten og grunnrenteskatten tilfaller staten gir kommunene og fylkeskommunene en begrenset del av skatteinntektene fra kraftverkene. Naturressursskatten til kommunen og fylkeskommunen er en uegnet form for beskatning av kraftinntektene da den ikke avhenger av kraftverkets inntjening.\n\nSenterungdommen mener at en langt st\u00f8rre andel av skatteinntektene burde tilfalle lokalt og regionalt og at grunnrenteskatten ogs\u00e5 burde tilfalle kommunen og fylkeskommunen. Grunnrenteskatten \u00f8kes tilsvarende naturressursskatten slik at den totale beskatningen ikke endres. Andelen kommunen og fylkeskommunen f\u00e5r av grunnrenteskatten skal overstige naturressursskatten.\n\nSenterungdommen vil:\n\n  - Erstatte dagens naturressursskatt med en deling av grunnrenteskatten mellom kommune, fylkeskommune og stat.\n  - \u00d8ke grunnrenteskatten tilsvarende naturressursskatten, slik at dentotale beskatningen ikke\u00f8kes.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aeb7e49b-2449-468d-9982-b012a1e12a63"}
+{"url": "https://sangskola.no/korene/aspirantkor-1/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:23Z", "text": "# Bod\u00f8 domkirkes sangskole\n\n# Bod\u00f8 domkirkes barnegospelkor\n\nKoret for sangglade barn i alderen 4-6 \u00e5r.\n\nMandag kl.16.30 \u2013 17.15 er v\u00e5r faste \u00f8vedag (OBS: ny dag og tidspunkt)\n\nBarnegospelkoret er for de yngste barna, med sangere fra 4 til 6 \u00e5r. Her l\u00e6rer vi enkle sanger, leker sangleker og blir kjent med domkirka og det arbeidet som foreg\u00e5r der. Koret deltar fast p\u00e5 noen festgudstjenester i l\u00f8pet av \u00e5ret: H\u00f8sttakkefest, 1.s\u00f8ndag i advent, karnevalsmesse og palmes\u00f8ndag. I tillegg deltar de p\u00e5 \"Vi synger julen inn\" i desember, og p\u00e5 barnegospelfestivalen i april/mai.\n\n**Semesterstart for h\u00f8sten 2023 i uke 35.** Velkommen\\!\n\nDirigent er Berit Valberg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d16016c-bbfb-40d9-b281-339272a6dfc1"}
+{"url": "https://www.vuxen.no/sexleketoy/mest-for-henne/vibrator/pulsator", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:57:11Z", "text": "En pulsator kan minne litt om en vibrator, men har helt andre egenskaper. \u00d8nsker du en p\u00e5litelig og realistisk f\u00f8lelse av \u00e5 bli penetrert? \u00d8nsker du \u00e5 kunne lene deg tilbake og nyte et leket\u00f8y som beveger seg frem og tilbake i skjeden din, uten at du m\u00e5 l\u00f8fte en eneste finger? Da er en pulsator det perfekte produktet for deg\\! Pulsatorer har blitt et popul\u00e6rt sexleket\u00f8y takket v\u00e6re deres st\u00f8tende og pulserende funksjon og vakre fargerike design. Sjekk ut v\u00e5rt sortiment av pulsatorer og finn din favoritt\\!\n\n## Hva er en pulsator?\n\nEn pulsator er et innovativt leket\u00f8y som gir en helt ny type stimulering - i stedet for \u00e5 vibrere, pulserer dette leket\u00f8yet med kraftige b\u00f8lger og st\u00f8tende bevegelser og gir en mer realistisk f\u00f8lelse av \u00e5 bli penetrert, spesielt p\u00e5 de lavere frekvensene. De kraftige, naturtro pulseringene er sterke og unike, men likevel velkjente. Den nyskapende teknologien, hvor metall beveger seg i et hulrom ved hjelp av magneter som tiltrekker seg hverandre, produserer en pulserende, dyp og sterk rytme. Den jevne f\u00f8lelsen av \u00e5 bli massert er perfekt for stimulering av G-punktet eller prostata. Velg mellom forskjellige pulseringsniv\u00e5er og oppdag din perfekte nytelse.\n\n## Hvorfor burde jeg skaffe meg en pulsator?\n\nEn pulsator st\u00f8ter inn og ut av seg selv, noe som b\u00e5de gj\u00f8r at du ikke blir like fort sliten og kan bruke hendene dine til andre ting. La pulsatoren gj\u00f8re jobben mens du masserer klitoris eller leker med brystene dine. En pulsator er et leket\u00f8y for n\u00e5r du virkelig vil slappe av og bli bortskjemt. Sliter du med begrenset bevegelighet i for eksempel armer eller skuldre er dette det perfekte produktet for \u00e5 likevel kunne nyte sensuell alenetid med et sexleket\u00f8y. Det finnes ulike typer pulsatorer, og hvilken du burde velge avhenger av hvilken st\u00f8rrelse og hvilke typer sensasjoner du \u00f8nsker. Noen pulsatorer har fokus p\u00e5 stimulering av G-punktet, mens andre kj\u00e6rtegner flere nytelsespunkter p\u00e5 en gang. Du kan ogs\u00e5 velge mellom pulsatorer med helt glatte overflater eller pulsatorer med deilige teksturer som er designet for \u00e5 skape ekstra nytelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6419ab3b-b802-4749-a5ca-eca3ef6635e3"}
+{"url": "https://m.dict.cc/norwegian-english/sivhauk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:49:59Z", "text": "  -  Observasjoner av sjeldne lavlandsarter som horndykker, **sivhauk** og dvergm\u00e5ke understreker de spesielle naturforholdene.\n  - Flere omr\u00e5der av innsj\u00f8en er av ulike grunner fredet, blant annet p\u00e5 grunn av rastende laksand og fiske\u00f8rn, samt ynglende **sivhauk** og r\u00f8rdrum. \n  -  Det er dessuten registrert at flere par med fiske\u00f8rn (\"Pandion haliaetus\") bruker omr\u00e5det i sine n\u00e6ringss\u00f8k, samtidig som lerkefalk (\"Falco subbuteo\") og **sivhauk** (\"Circus aeruginosus\") jevnlig registreres i omr\u00e5det i hekketiden.\n  - I Norge hekker myrhauk og **sivhauk** mens, enghauk og steppehauk er \u00e5rlige gjester. De har blitt observert oftere og oftere i \u00e5renes l\u00f8p.\n  - Myrhauk (\"Circus cyaneus\") eller bl\u00e5 kjerrhauk er en rovfugl. P\u00e5 verdensbasis er det flere arter som g\u00e5r under betegnelsen kjerrhauker \"(Circus)\", bl.a. **sivhauk**, enghauk og steppehauk.\n\n-----\n\n  - Konklusjon: **Sivhauk** vurderes i 2021 til r\u00f8dlistekategori sterkt truet EN, p\u00e5 bakgrunn av bestandsestimater og basert p\u00e5 kriteriet D1 (50-250 reproduserende individer). \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7c0f7c6-3661-4bac-a2e4-7f283655d1bd"}
+{"url": "https://homeandkitchen.no/products/profesjonelt-festtelt-2-5x2-5-m-gronn-90-g-m", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:50:53Z", "text": "# Profesjonelt festtelt 2,5x2,5 m gr\u00f8nn 90 g/m\u00b2\n\nSpar -1.059,00 kr\n\n-----\n\nPris:\n\n Salgspris1.059,00 kr\n\n## Beskrivelse\n\nV\u00e5rt festtelt gir et flott sted \u00e5 underholde familien og vennene dine p\u00e5 alle slags utend\u00f8rs fester og sammenkomster.\n\nFestteltet er laget av UV- og vannbestandig polyetylenmateriale, og er derfor veldig praktisk for utend\u00f8rs bruk. Rammen er laget av rustbestandig st\u00e5l, noe som gj\u00f8r utemarkisen stabil og holdbar. Hagepaviljongen er lett \u00e5 montere.\n\nMERKNAD: Dette produktet skal ALDRI brukes under d\u00e5rlig v\u00e6r, for eksempel sterk vind, kraftig regn, sn\u00f8, storm, osv.\n\n  - Farge: gr\u00f8nn\n  - Materialer: 90 g/m\u00b2 PE (100% polyetylen), st\u00e5l\n  - M\u00e5l: 2,5 x 2,5 x 2,4 m (B x D x H)\n  - H\u00f8yde takfot: 2 m\n  - UV- og vannbestandig\n  - Monteringsmaterialer inkludert: ja\n\nVelkommen til v\u00e5rt lille univers. Her samler vi godbiter vi kommer over, og h\u00e5per du blir like forn\u00f8yde som oss.\n\n  - \u00c5pne I et nytt vindu.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95ee6b6b-f9f9-43d5-98e4-3b71b879925f"}
+{"url": "https://www.ellos.no/ellos-home/asjett-belle-plate-diameter-21-cm/1683691-01", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00819.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:07:41Z", "text": "## Tallerkener & asjetter fra **Ellos**\n\nH\u00e5ndlaget asjett av porselen med uregelmessig tekstur og uregelmessige kanter. Selges enkeltvis.  \nT\u00e5ler oppvaskmaskin og mikrob\u00f8lgeovn. Matvaresikker.\n\nDa produktet er h\u00e5ndlaget forekommer det sm\u00e5 variasjoner i farge, form og finish.\n\n  - Diameter: 21 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3522a54-dc77-441d-9054-5934447e88d3"}
+{"url": "http://jvv.no/utfordringer/klima", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:33:13Z", "text": "# Klima\n\n\n\nN\u00e5r monsunen er god, er allting godt. Normalt kommer den i l\u00f8pet av juni, og bidrar med regn fram mot h\u00f8sten. Men de siste \u00e5rene har distriktet opplevd en mer ustabil monsun. Noen ganger med \u00f8deleggende flommer, andre ganger med for lite regn. S\u00e6rlig det siste er livstruende for Jharkhands millioner av sm\u00e5b\u00f8nder.\n\nAv og til kommer det hagleskurer med isklumper opp til en golfballs st\u00f8rrelse. Da kan avlingene, s\u00e6rlig frukttr\u00e6r, tomater og auberginer v\u00e6re \u00f8delagt p\u00e5 ti minutter.\n\nSommerheten i april og mai fram mot monsunen er drepende for en nordboer. Stekende sol driver dagtemperaturen over 40 grader, og det hender stadig at natta ogs\u00e5 holder seg over\u00a0 kroppstemperatur. Vannet kryper nedover i dype br\u00f8nner, og for gamle og svake st\u00e5r det om livet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15645cec-087d-4b98-9390-10e09dec9742"}
+{"url": "https://www.troms-gjeterhundlag.com/2018/01/02/varsel-om-arsmote-i-troms-gjeterhundlag-og-frist-for-a-melde-innkomne-saker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:22:41Z", "text": "# Varsel om \u00e5rsm\u00f8te i Troms gjeterhundlag og frist for \u00e5 melde innkomne saker\n\nSkrevet 2. januar 2018 av J\u00f8rgen Bj\u00f8rkli\n\n\n\n\u00c5rsm\u00f8te for 2017 skal arrangeres l\u00f8rdag 27. januar kl 11. Sted vil vi komme tilbake til. Vikingheimen er opptatt den dagen.\n\nFrist for \u00e5 melde innkomne sakeer til styret settes til s\u00f8ndag 14. januar.\n\nValgkomiteen bes om \u00e5 begynne arbeidet med \u00e5 finne kandidater til styre for 2018. Leder vil sende liste med medlemmer og en oversikt over hvem som er p\u00e5 valg.\n\n\u2190 Til minne om Herleif\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06b46767-58d3-4e3f-865c-ed41a3a0f12a"}
+{"url": "https://bringenblomster.blogspot.com/2010/07/du-skal-ikkje-sova-bort-sumarnatta.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:27:42Z", "text": "\n\n## fredag 30. juli 2010\n\n### Du skal ikkje sova bort sumarnatta....\n\n  \n#### 11 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    No.1530. juli 2010 kl. 01:25\n    \n    Sommernatt sommernatt, deilige sommernatt.  \n    Kem vil vel l\u00e6gg s\u00e6 n\u00e5r sola skinn.  \n    Sommernatt sommernatt, \u00e5 f\u00f8rr ei sommernatt.  \n    Uttaf\u00f8rr vinduet s\u00f8ng en vind.  \n      \n    Vakkert\\!\n    \n2.  \n    \n    Fossestua30. juli 2010 kl. 22:18\n    \n    Nydelige bilder :)  \n    Tusen takk for den hyggelige kommentaren inne hos meg\\! Moro at andre liker det en er litt stolt av selv :)  \n    Bordet var nok en skuffelse...fullt av riper og sigarettmerker\\! D\u00e5rlig gjort at de ikke gjorde meg oppmerksom p\u00e5 det\\! Kommer nok et innlegg i morgen en gang.  \n    Sommerklem fra Lise\n    \n3.  \n    \n    MissMette30. juli 2010 kl. 23:54\n    \n    Hei Synn\u00f8ve  \n    Tusen takk for koselig kommentar inne hos meg :) S\u00e5 fantastiske nydelige bilder du viser\\!\\!\\! \u2013 for en himmel og farger\u2026 \u00d8nsker deg en fortsatt fin kveld, og helg\u2026 Klem fra Mette\n    \n4.  \n    \n    Anonym31. juli 2010 kl. 11:01\n    \n    Nydelige bilder\\!\\!\\!\\!\\!  \n    \u00d8nsker deg en flott helg.  \n    Klem fra Mio\n    \n5.  \n    \n    Vibeke / Mammas Hus31. juli 2010 kl. 11:48\n    \n    Nydelige bilder\\!\\!\\! :))))  \n      \n      \n    Tusent akk for hyggelig kommentar hos meg, sent svar fordi min data mangler noen bokstaver. Kjempepraktisk. ;P  \n      \n    H\u00e5per dere har en flott helg\\!  \n      \n    Vibeke :)\n    \n6.  \n    \n    Loppe Leah31. juli 2010 kl. 13:49\n    \n    Eventyrlig stemning:)\n    \n    \n    Bling - our elf on the shelf31. juli 2010 kl. 20:03\n    \n    Her har det v\u00e6rt d\u00e5rlig med slike solnedganger i \u00e5r. Skyene m\u00e5 vel vike for solen om slikt skal vises...  \n    Vakre bilder :))\n    \n8.  \n    \n    Min stil31. juli 2010 kl. 20:24\n    \n    Hei Synn\u00f8ve.  \n    Du har s\u00e5 rett, s\u00e5 rett. Man skal ikke sove bort sommernatten, den er for lys til det...  \n    Nydelige bilder du har tatt.  \n    :) Susanne\n    \n9.  \n    \n    Anonym31. juli 2010 kl. 21:58\n    \n    Heisann.  \n    S\u00e5 flotte bilder du har tatt, nydelig lys.  \n    Ja, jeg fant og ut at det var best \u00e5 la noen som hadde peiling med omtrekking gj\u00f8re jobben, s\u00e5 det ble best resultat. Stolen ble n\u00e5 dyrere enn jeg hadde tenkt, men jeg ble veldig forn\u00f8yd.  \n    L\u00f8rdagskl\u00e6m\n    \n    SvarSlett\n10. \n    \n    Anonym1. august 2010 kl. 07:24\n    \n    S\u00e5 flotte bilder du viser\\!  \n    Jeg har v\u00e6rt i Lofoten to ganger og var begge ganger mektig imponert over midtnatsola.  \n    Klem Igi\n    \n11. \n    \n    Anne (Moseplassen)1. august 2010 kl. 10:07\n    \n    \u00e5\u00e5\u00e5, for noen fantastiske bilder\\! \\*gosj\\* klart man ikke skal sove n\u00e5r naturen viser seg opp slik :)\n    \n  - \n    V\u00e5r lillebror p\u00e5 13 \u00e5r har som hobby \u00e5 lage modellb\u00e5ter av tre, og har etterhvert f\u00e5tt det ganske trangt p\u00e5 gutterommet :)...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0d4cb6c-51ad-44ec-9703-6e43ea39ad97"}
+{"url": "http://www.lachris.no/sholbryggeriet/?p=1485", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:40:59Z", "text": "# Vi skal v\u00e6re med p\u00e5 Norsk \u00d8lfestival 2020\\!\n\n\n\n25\\. januar stiller vi til start i v\u00e5r f\u00f8rste konkurranse:  \nNorsk \u00f8lfestival 2020 som avholdes i Eventhallen p\u00e5 Bryn i Oslo.\n\nKom og smak v\u00e5re \u00f8l (og en hel masse andre \u00f8l, mj\u00f8d og cider) og stem p\u00e5 oss som publikums favoritt\\! Det skal godt gj\u00f8res \u00e5 sl\u00e5 de to \u00f8lene vi stiller med: Svarte H\u00e6llvette, en bittersjokolade havrestout, og Sweet Reaper, en mango/chili IPA. Vi er stolte av begge to og mener dette m\u00e5 v\u00e6re veien til suksess\\!\n\nVelkommen\\!\n\n# Her er vi\\!\n\nVi er 4 herrer som har utviklet en interesse for \u00f8l litt ut over det \u00e5 drikke den. (Ikke ulikt mange andre n\u00e5 for tiden.) Det har resultert i at vi har g\u00e5tt til innkj\u00f8p av en masse greier og n\u00e5 har bestemt oss for \u00e5 lage v\u00e5rt eget \u00f8l. P\u00e5 disse sidene kommer vi til \u00e5 skrive litt om hva vi driver med. F\u00f8rst og fremst er dette v\u00e5r egen loggbok, men er det noen andre som finner det interessant s\u00e5 er jo det bare hyggelig\\!\n\nVelkommen skal du v\u00e6re\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73224674-e2cb-4b1e-a312-57fce61b6bbc"}
+{"url": "https://www.bondelaget.no/akershus/nyheter/rent-vann-og-okt-matproduksjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:23:17Z", "text": "# Akershus Bondelag\n\n# Rent vann og \u00f8kt matproduksjon\n\nav , 12.10.2012\n\nLeserinnlegg til lokalavisene fra Akershus Bondelag om rent vann og \u00f8kt matproduksjon\n\nAkershus fylke er et av landets st\u00f8rste kornfylker og produserer ca 20 % av landets matkorn. Politikken som er f\u00f8rt siden 1950 tallet, med innretting p\u00e5 at korn- og planteproduksjon skal foreg\u00e5 i de omr\u00e5dene som er klimatisk best egnet for dette har f\u00f8rt til at det er sv\u00e6rt lite husdyr i Akershus. Ensrettet dyrking av korn og andre ett\u00e5rige vekster er i all hovedsak grunnen til at man i Akershus har vesentlig st\u00f8rre utfordringer enn mange andre fylker n\u00e5r det gjelder problematikk knyttet til erosjon og avrenning av n\u00e6ringsstoffer til vann og vassdrag.\n\nLandbruksmeldinga (St. meld 9 2011/2012) Landbruks og matpolitikken \u2013 velkommen til bords har som m\u00e5lsetning \u00e5 \u00f8ke matproduksjonen i takt med befolkningsveksten. Dette betyr at matproduksjonen skal \u00f8kes med 1 % i \u00e5ret eller 20 % de neste tjue \u00e5rene, dette gjelder ogs\u00e5 for korn. Konsekvensene ved innf\u00f8ring av milj\u00f8tiltak som redusert jordarbeiding ses ofte som mindre avling og redusert produksjon. Det er med andre ord kryssende m\u00e5lsetninger mellom matproduksjon og rent vann. For \u00e5 opprettholde produksjons- og avlingsmengde er det er sv\u00e6rt viktig med forutsigbare rammer og langsiktig planlegging i jordbruket.\n\nAkershus Bondelag mener det er riktig at landbruksn\u00e6ringen skal v\u00e6re milj\u00f8bevisst og ta milj\u00f8utfordringer p\u00e5 alvor. B\u00e6rekraftig landbruk er et overordnet m\u00e5l i norsk landbrukspolitikk, dette betyr at n\u00e6ringa m\u00e5 ta sin del av ansvaret for \u00e5 redusere forurensning og klimagassutslipp, og for \u00e5 ivareta det biologiske mangfoldet. Samtidig er det \u00e5 produsere nok, trygg og variert mat av god kvalitet den viktigste oppgaven landbruket l\u00f8ser for samfunnet. Dermed er det n\u00f8dvendig p\u00e5 best mulig m\u00e5te \u00e5 kombinere m\u00e5lene om et milj\u00f8vennlig men samtidig effektivt og l\u00f8nnsomt landbruk.\n\n\u00a0Vi mener at tiltak i langt st\u00f8rre grad m\u00e5 settes inn der de har st\u00f8rst effekt, og ikke i omr\u00e5der hvor avrenning og erosjon er et lite problem. Akershus Bondelag mener alt areal i erosjonsrisikoklasse 1, med unntak av kantsoner mot vassdrag, grasdekte vannveier og flomutsatte arealer b\u00f8r tas ut av RMP program og milj\u00f8krav. Med et m\u00e5l om at det skal produseres mer mat b\u00f8r det ikke v\u00e6re slik at man skal bli kompensert for \u00e5 drive d\u00e5rlig i omr\u00e5der som har potensial for \u00e5 produsere langt mer med lite forurensing ved riktig drift.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n\u00a0Akershus Bondelag mener det b\u00f8r legges til rette for et system hvor det utarbeides en forpliktende milj\u00f8plan for det enkelte bruk. En plan b\u00f8r utarbeides med et perspektiv p\u00e5 minimum 5 \u00e5r, hvor man setter fokus p\u00e5 milj\u00f8vennlig men samtidig agronomisk god drift. I en slik plan kan man kartlegge de momenter og gj\u00f8re tiltak p\u00e5 de arealer hvor behovet og effekten er st\u00f8rst.\n\n\u00a0De siste 3 \u00e5rene har rammen for RMP midler i Oslo og Akershus ikke endret seg. Samtidig har man m\u00e5l om at det skal bli stadig st\u00f8rre oppslutning om ordningene og forslaget til nytt RMP program legger opp til at mer areal skal inn under juridiske forpliktelser. For \u00e5 f\u00e5 st\u00f8tte i landbruksn\u00e6ringen og for at de som er aktive i n\u00e6ringen skal f\u00f8le at milj\u00f8tiltakene er hensiktsmessige og overkommelige er det viktig at ordningene er m\u00e5lrettede, godt begrunnet, enkle \u00e5 administrere for s\u00f8ker\n\nkontaktperson: Nestleder Akershus Bondelag, Sigurd Enger 959 26 727\u00a0\n\n\n\n### Jordbruksoppgj\u00f8ret sl\u00e5r positivt ut\n\n\\- For sv\u00e6rt mange b\u00f8nder i Akershus sl\u00e5r dette jordbruksoppgj\u00f8ret positivt ut, sier leder Morten T\u00f8mte i Akershus Bondelag.\n\n\n\nAsker og Lier vedtok i 2022 \u00e5 bygge ut veitras\u00e9en for E134 Dagslett \u2013 E18 som i minst mulig grad beslaglegger matjord eller p\u00e5virker naturmangfoldet. N\u00e5 starter arbeidet med reguleringsplan innenfor den vedtatte b\u00e5ndleggingssonen.\n\n\n\n### Statens tilbud ikke nok, men peker i noen riktige retninger\n\nLeder Morten T\u00f8mte i Akershus Bondelag sier at summen i tilbudet ikke er god nok. Men han ser at noen av statens grep peker i riktig retning for Akershuslandbruket.\n\n\n\n### Gjerdelangs i ulveland\n\nAkershus Bondelag, \u00d8stfold Bondelag, Akershus Sau og Geit og \u00d8stfold Sau og Geit inviterer til gjerdem\u00f8te med befaring av rovviltavvisende gjerder og informasjon om tilskudd og krav til rovviltavvisende gjerder.\n\n\n\n### Vi protesterte ved Sp-landsstyrem\u00f8tet\n\nUnder mottoet \"Det er aldri for seint \u00e5 snu\\!\" m\u00f8tte Akershus Bondelag og Norges Bygdeungdomslag opp ved Sp-landsstyrem\u00f8tet i L\u00f8renskog i dag, og protesterte mot regjeringas arbeid for bondens fremtidige inntekt.\n\n\n\n### Rekruttering av unge b\u00f8nder i sentrum p\u00e5 Gr\u00f8ntm\u00f8te 2024\n\nI v\u00e5rsola i R\u00e5de \u00f8nska Thomas Riiser, nestleder i \u00d8stfold Bondelag, oss velkommen til B\u00f8ndernes hus i R\u00e5de hvor 40 gr\u00f8ntinteresserte hadde samla seg for \u00e5rets gr\u00f8ntm\u00f8te i regi av Gr\u00f8ntutvalget i \u00d8stfold og Akershus.\n\n\n\n### Gjerdrum Bondelag var best til \u00e5 verve medlemmer i Akershus i 2023\n\nGjerdrum Bondelag var blant de ti lokallaga i hele Norge med best medlemsvekst i 2023. Og ble \u00e5rets vervevinnere i Akershus. Heder og \u00e6re ble delt ut p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i Akershus Bondelag.\n\n\n\n### Nes Landbrukslag ble \u00c5rets lokallag i Akershus Bondelag\n\nNes Landbrukslag har utmerket seg med h\u00f8y aktivitet i hele 2023, og er attp\u00e5til et av f\u00e5 lokallag i Akershus som hadde medlemsvekst i l\u00f8pet av \u00e5ret. Dermed ble laget k\u00e5ret til \u00c5rets Lokallag p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8te ti Akershus Bondelag.\n\n\n\n### Gr\u00f8ntm\u00f8te 2024\n\nFelles gr\u00f8ntutvalg i \u00d8stfold og Akershus Bondelag inviterer gr\u00f8ntprodusenter fra hele \u00d8stlandet til m\u00f8te, denne gang med temaene: marked, b\u00e6rekraft og eierskap. Alle er hjertelig velkomne til B\u00f8ndernes Hus i R\u00e5de onsdag 3. april kl. 10.00.\n\n\n\n### St\u00e5-p\u00e5-prisen til Kari-Anne Svennebye Aanerud\n\nKari-Anne har brukt utallige timer i telefonen med b\u00f8nder som trenger hjelp, sa fylkesleder Jens Thori Kogstad da han delte ut St\u00e5-p\u00e5-prisen p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i Akershus Bondelag.\n\n\n\n### Ny lederduo - her er det nye fylkesstyret i Akershus\n\nMorten T\u00f8mte og Helge Randem er den nye lederduoen i Akershus Bondelag etter \u00e5rsm\u00f8tet 2024.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b3e0c16-9f14-49e7-a307-9a8efad43cfc"}
+{"url": "https://www.trendrom.no/howard-luxor-sovesofa-pocket-3-seter-velg-din-favorittfarge", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:42:12Z", "text": "# Howard Luxor Sovesofa Pocket 3-seter - Velg din favorittfarge\n\nAnilinskinn - SvartAnilinskinn er et mykt og smidig skinn fordi det er p\u00e5f\u00f8rt dekkmaling p\u00e5 overflaten. Skinnet har etter garveprosessen f\u00e5tt gjennomg\u00e5ende farge og lett beskyttende effekt. Utseendet blir dypt og naturlig, noe som ogs\u00e5 inneb\u00e6rer at det forekommer naturlige fargeskiftninger. Anilinskinn har h\u00f8y komfort og god \"pusteevne\", men er samtidig mer sensitiv for flekker. Virtus 0000.\n\nAnilinskinn Brun ceratoAnilinskinn er et mykt og smidig skinn fordi det er p\u00e5f\u00f8rt dekkmaling p\u00e5 overflaten. Skinnet har etter garveprosessen f\u00e5tt gjennomg\u00e5ende farge og lett beskyttende effekt. Utseendet blir dypt og naturlig, noe som ogs\u00e5 inneb\u00e6rer at det forekommer naturlige fargeskiftninger. Anilinskinn har h\u00f8y komfort og god \"pusteevne\", men er samtidig mer sensitiv for flekker.\n\nAnilinskinn brunt IngrassattoAnilinskinn er et mykt og smidig skinn fordi det er p\u00e5f\u00f8rt dekkmaling p\u00e5 overflaten. Skinnet har etter garveprosessen f\u00e5tt gjennomg\u00e5ende farge og lett beskyttende effekt. Utseendet blir dypt og naturlig, noe som ogs\u00e5 inneb\u00e6rer at det forekommer naturlige fargeskiftninger. Anilinskinn har h\u00f8y komfort og god \"pusteevne\", men er samtidig mer sensitiv for flekker.\n\nR\u00f8dt AnilinskinnAnilinskinn er et mykt og smidig skinn fordi det er p\u00e5f\u00f8rt dekkmaling p\u00e5 overflaten. Skinnet har etter garveprosessen f\u00e5tt gjennomg\u00e5ende farge og lett beskyttende effekt. Utseendet blir dypt og naturlig, noe som ogs\u00e5 inneb\u00e6rer at det forekommer naturlige fargeskiftninger. Anilinskinn har h\u00f8y komfort og god \"pusteevne\", men er samtidig mer sensitiv for flekker.\n\nHoward Luxor er til sammenligning med Howard Classic noe mer solid bygget og har kraftigere armlener enn Classic-modellen. Armlenet har doble lag med m\u00f8belskum og fj\u00e6ringen er ekstra n\u00f8ye oppbygd, med eksklusive fj\u00e6rer for \u00e5 oppn\u00e5 maksimal komfort.\n\nDenne modellen kommer med en luksuri\u00f8s madrass som er 10 cm h\u00f8y med innebygget pocketfj\u00e6rsystem, til sammenligning med v\u00e5re andre sovesofaer som har en standard madrass p\u00e5 5 cm. Dette gir en luksuri\u00f8s s\u00f8vn og kvalitet\\!\n\nM\u00e5l 3-seter sovesofa (ca):\n\n  - Bredde:\u00a0190 cm\n  - Bredde madrassdel: 140 cm\n  - Lengde madrassdel: 185 cm\n  - Dybde: 98 cm\n  - H\u00f8yde: 92 cm\n  - Setedybde: 60 cm\n  - Seteh\u00f8yde: 49 cm\n  - Avstand mellom sofaryggen og den utfelte sengedelen: 25 cm\n\nSofaen har en solid konstruksjon for meget lang levetid, med MDF-skiver og bj\u00f8rk i b\u00e6rende bjelke og i belastningskonstruksjonen.\n\nVelg mellom en mengde stoffer for \u00e5 skape en unik sofa som passer ditt hjem. Trekket p\u00e5 denne sofaen er avtagbart p\u00e5 rygg- og sitteputere (ikke trekket p\u00e5 rammen), og kan derfor vaskes (se mer informasjon om stoffet for mer informasjon om vaskeanbefalinger).\n\nVelg mellom fyll av kaldskum WE 30 med silikonfiber eller fyll med fj\u00e6rdun med kaldskumskjerne. Velg mellom brune ben, sorte ben, hvite ben, eller s\u00f8lvfargede ben og b\u00f8kben, samt mellom krommede hjul eller messingfargede.\n\nSofaen leveres montert.\n\n  - Ramme: Mdf og bj\u00f8rk i b\u00e6rende bjelk- og belastningskonstruksjon.\n  - Armlener: Doble lag m\u00f8belskum\n  - Trekk: Avtagbart trekk p\u00e5 sitte- og ryggputer (ikke trekket p\u00e5 rammen)\n  - Fyll:\u00a0Fj\u00e6rdun med kaldskumskjerne eller kaldskum\n  - Ben: Sorte, bruna, hvite, s\u00f8lvfargede, eik eller b\u00f8k\n  - M\u00f8belknotter som beskytter gulvet fra trykkmerker etter hjulene er inkludert uten ekstra kostnad\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f44790ee-dce6-4ec5-9281-c25150343f90"}
+{"url": "https://bilsport.no/naf-norsk-bilsport/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:51Z", "text": "# NAF og norsk bilsport\n\n01/12/2016\n\nNorges Automobil-Forbunds hovedstyre har dessverre\u00a0 vedtatt at NAF trekker seg ut av norsk bilsport med virkning fra 1.1.2017. Dette f\u00e5r f\u00f8lger for NAF-medlemmer som er tilsluttet Norges Bilsportforbund.\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\nEtter mange henvendelser fra NAF-medlemmer til NBFs sekretariat tidligere denne uken, ba NBF om en klargj\u00f8ring fra NAF om hvordan NBF skal h\u00e5ndtere og svare NAF-medlemmer som henvender seg til oss.\n\nVi har i dag f\u00e5tt svar fra NAF som du kan lese HER.\n\nNAFs vedtak betyr dessverre at NAFs medlemmer og NAFs lokale avdelinger ikke er tilsluttet NBF slik NBFs Generelle bestemmelser art. 2.5 krever for \u00e5 kunne f\u00e5 utstedt lisens, fra 1.1.2017.\n\nDette er et valg NAF har tatt. NBFs styre beklager dette, spesielt i lys av at styret ser det som viktig at norsk bilsport er en samlet og sterk bevegelse.\n\nI praksis bety dette vedtaket at NAF-medlemmer som har en NAF-avdeling p\u00e5f\u00f8rt sin f\u00f8rerlisens m\u00e5 bytte klubb. NBF vil om f\u00e5 dager sende ut lisenser for 2017. P\u00e5 alle lisenser der det til n\u00e5 har v\u00e6rt p\u00e5f\u00f8rt NAF som klubb, er dette fjernet. De som f\u00e5r lisens uten p\u00e5f\u00f8rt klubb kan derfor selv f\u00f8re p\u00e5 ny klubb p\u00e5 sin lisens og samtidig gi NBFs sekretariat melding om ny klubb p\u00e5 skjema som finnes HER.  \nNBF vil i denne forbindelse ikke kreve gebyr for klubbskifte selv om det n\u00e5 skjer etter 15. november.\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te vil ikke en NAF-avdeling kunne f\u00e5 arrang\u00f8rlisens etter 1.1.2017.\n\nNBF beklager de ulempene dette f\u00f8rer til for de dette gjelder.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f678a435-80ae-49b4-8da3-7e7aa0f3564a"}
+{"url": "https://strikkogtoy.no/produkt/juleloper-nisseslede/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:05:00Z", "text": "Broderipakke fra Permin til en julel\u00f8per med motiv av julenissens slede som flyr over hustak, og en sn\u00f8mann, hund og katt som sitter med hver sin gave. L\u00f8perens ferdige m\u00e5l er ca. 34 x 87cm.\n\nPakken inneholder:  \n\u2013 stoff (100% bomull, 14\u00bb/5,4thr/cm aida, hvit)  \n\u2013 brodergarn (100% bomull, dmc moulinegarn)  \n\u2013 m\u00f8nster  \n\u2013 n\u00e5l\n\nVarenummer: 68-9245\n\n| ----------- | --------------------- |\n| Vekt        | 0.000 kg              |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b6a8199-0f9e-45e1-a51d-7059de9c8824"}
+{"url": "https://linx.no/support/opprett-varslinger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:58Z", "text": "\n**3. Klikk p\u00e5 \u00abLegg til varselkontakt\u00bb.**\n\n\n**4. Velg type varsel.**\n\n\n\nHovedkontakt fungerer som en slags \u00abfallback\u00bb og f\u00e5r alle meldinger det ikke er satt opp andre varselkontakter for, samt varsler for firmaet hvis hovedkontakten er p\u00e5 firmaniv\u00e5 (utl\u00f8p av bedriftskort osv.).\n\nDe andre varselkontaktene f\u00e5r varsler etter hvilken type kontakt de er.\n\nN\u00e5r du har valgt varselkontakttype velger du om du \u00f8nsker at varselkontakten skal gjelde for ett enkelt kj\u00f8ret\u00f8y, eller hele firmaet. Setter du opp en varselkontakt (service, kampanje eller garanti) for hele firmaet, fungerer det som om du hadde lagt til kontakten p\u00e5 alle kj\u00f8ret\u00f8yene/maskinene.\n\nTil slutt velger du bruker fra listen som dukker opp, og kj\u00f8ret\u00f8y eller maskin hvis det gjelder varsler for individuelle kj\u00f8ret\u00f8y.\n\nMange synes det er lurt \u00e5 sette opp \u00e9n varselkontakt av typen \u00abService\u00bb p\u00e5 firmaniv\u00e5 og eventuelt legge til faste sj\u00e5f\u00f8rer/maskinf\u00f8rere p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yene/maskinene disse kj\u00f8rer. P\u00e5 denne m\u00e5ten vil sj\u00e5f\u00f8rene f\u00e5 varsel om det som gjelder deres bil, samtidig som en overordnet vil f\u00e5 alle varsler. Du kan velge varselkontakt blant brukere som er invitert og har logget seg p\u00e5.\n\n## Eksterne kontakter\n\nDet er ogs\u00e5 mulig \u00e5 velge eksterne kontakter hvis dere \u00f8nsker at noen skal varsles selv om de ikke har bruker i firmaet.\n\n## Legg til varselkontakt direkte p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8y/maskin\n\nDu kan ogs\u00e5 legge til varselkontakter ved \u00e5 klikke p\u00e5 \u00abKj\u00f8ret\u00f8y og maskiner\u00bb fra hovedmenyen, deretter p\u00e5 et kj\u00f8ret\u00f8y eller en maskin, og til slutt p\u00e5 \u00abVarsler\u00bb helt nederst p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8y-/maskinsiden.\n\n### Fikk du ikke svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "506e5cdf-6e93-48d2-b533-64a3625ee2a4"}
+{"url": "https://debatt1.no/endestasjonen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:40:20Z", "text": "# Endestasjonen\n\nAv\n\nJack Gustavsen Wang\n\n\\-\n\n12\\. september 2018\n\n**Vi snakket aldri om det, aldri. Temaet ble ikke ber\u00f8rt.** Det var som vi hadde et usikret v\u00e5pen i huset, som ville g\u00e5 av hvis vi r\u00f8rte det. Det som var skjedd var skjedd, det var ikke noe \u00e5 snakke om, snakk kunne ikke hviske det ut likevel, ingenting ville bli borte bare fordi vi gjenfortalte det.\n\nMin mor la ned ordl\u00f8st forbud mot snakk, hun ble bleik og stram i fjeset hvis noen kom med s\u00e5 mye som et hint, slike replikker gjorde henne oppr\u00f8rt i den grad at kroppen fyltes med energi, den jaget henne rundt med st\u00f8vkluten, eller hun skrelte poteter i en rasende fart, eller lot ergrelsen g\u00e5 ut over innholdet i en kjele og r\u00f8rte s\u00e5 sausen skvatt. Hun hadde lagt det bak seg, sa hun, og g\u00e5tt videre. Kan vi snakke om noe annet? Min mor la det bak seg i det \u00f8yeblikket det var fortalt, og fjernet de involverte som om de aldri hadde levd. Det var beskyttelse, det var den gjengse forklaringen, at hun beskyttet seg. I det \u00f8yeblikket det var over kastet hun det i glemselens hav og druknet det. Kan vi snakke om noe hyggelig, v\u00e6r s\u00e5 snill?\n\nP\u00e5 enkelte omr\u00e5der ble hun ogs\u00e5 et annet menneske, hun ble normal. Hun s\u00e5 plutselig velstelt ut. Hun kledde seg i snertne kjoler og pene sko, hun begynte \u00e5 sminke seg, og gikk med neglelakk, slike ting. Hun bestilte time hos fris\u00f8ren og kom hjem med kr\u00f8llet h\u00e5r, hun s\u00e5 simpelthen godt ut. Folk sa det, du ser godt ut. Denne endringen i ytre bekreftet hennes fortelling, at det var han og bare han, og at det aldri hadde v\u00e6rt noen andre enn han. Det at ting kom p\u00e5 stell ble det endelige beviset p\u00e5 hans skyld. Tragediens \u00e5rsak l\u00e5 helt \u00e5penbart i den syke personligheten hans, for da han ble borte var det ikke noe sykt igjen. I den grad det var tvil, forsvant den da hun skjerpet seg, for alle s\u00e5 jo at n\u00e5r \u00e5rsaken ble borte, ble hun seg selv igjen. Se, sa de. N\u00e5 er hun seg selv igjen. Den syke kroppsdelen var sk\u00e5ret vekk, livet kunne g\u00e5 videre, og selv om det gikk videre p\u00e5 krykker, gikk det i riktig retning. Det var ikke noe rart at folk tenkte dette. Det var ikke annet \u00e5 tenke hvis en skulle legge til grunn det hun hadde fortalt.\n\n**Men meg lurte hun ikke.** Hun var en skikkelig persepsjonsforbryter, det gikk ikke an \u00e5 stole p\u00e5 henne.\n\nJeg var ikke der da hun kom med sin forklaring, men likevel vet jeg hva som skjedde. Hun mistet oversikten, jeg vet det, hun mistet rett og slett kontrollen. Taket, det glapp for henne, for ikke \u00e5 si glapp ut. Den endelige fortellingen glapp ut, og da det var sagt var det sagt og ingen vei tilbake. Hun la opp f\u00f8ringen til en genser, og fra da av hadde hun ingen annen mulighet enn \u00e5 strikke hele m\u00f8nsteret ferdig, det var ingen annen r\u00e5d. Og fra det \u00f8yeblikket var ogs\u00e5 l\u00f8pet kj\u00f8rt for min far. Det som var sagt, kunne ikke gj\u00f8res usagt, det som var forklart kunne ikke bortforklares, fra da av var prosessen irreversibel. Hun ledet blikket i en bestemt retning, der l\u00e5ste det seg fast og lot seg ikke rikke, ikke distrahere, ikke av noe, ikke engang av fakta.\n\nDet var mange hensyn \u00e5 ta. Det var ikke bare henne, det var ogs\u00e5 et barn involvert. Og behovet for oppklaring, naturligvis, for domfellelse i en s\u00e5 alvorlig sak. Prosessen fikk sin lovmessige dynamikk, den var som et tog med mange vogner som kj\u00f8rte over ham, og ingen makt i verden kunne stanse det, ikke engang hun. Det var min mor som satte det i bevegelse. Med noen f\u00e5 ord \u00e5pnet hun for full speed, og da toget f\u00f8rst var i gang var det ustoppelig.\n\nPolitimannen i dress vekslet blikk med politimannen i uniform. Det var i det \u00f8yeblikket hun satte toget i bevegelse. Hun satt p\u00e5 andre siden av et rektangul\u00e6rt bord med glass og en mugge vann og en eske papirservietter, og b\u00e5ndopptager og penn og papir. Han la h\u00e5nden p\u00e5 ermet hennes. Virkelig, sa han. Er det sant. Fortell. Han forsikret at politiet ville komme til bunns i saken, sannheten skulle p\u00e5 bordet, det kunne han garantere. Han pikket i bordplaten med pekefingeren, som om det var det bordet det gjaldt. Men da var det viktig at hun hjalp til. Ingen detaljer m\u00e5tte skjules, ingen minner m\u00e5tte forties, alt som kunne tjene som bevis m\u00e5tte frem, det var s\u00e5nn systemet var. Han henvendte seg til henne i pedagogiske vendinger. Skj\u00f8nte hun hva han sa? Forsto hun hvor viktig det var? At ingenting ble holdt skjult? Det m\u00e5 jo ha v\u00e6rt helt fryktelig, sa han. Hvordan har du overlevd? Og min mor fortalte. Der, inne p\u00e5 det lille kontoret, omgitt av forst\u00e5elsesfulle mennesker, noen i uniform, noen uten, fortalte hun det hun aldri mer skulle si noe om. Hun brettet det ut i detalj, disse opplysningene som ble skrevet ned som fakta, og som s\u00f8rget for at hun tok ham, tok ham en gang for alle. Denne ene gangen fortalte hun, men aldri mer.\n\nEtterforskeren, mannen i dress, ba henne stole p\u00e5 ham. Hundre prosent. Det var hundre prosent sikkert at ingenting ville bli brukt som ikke kunne brukes. Og politiet ville heller ikke la noe komme ut. Det som ble sagt i avh\u00f8rsrommet, ble i avh\u00f8rsrommet, ferdig med det. Hun burde skj\u00f8nt at det var tull. Det eneste som var hundre prosent sikkert var at hun om noen dager ville f\u00e5 hele sin fortelling rett i fleisen, fra avisenes f\u00f8rstesider, fra tv-skjermen, gjennom radio. Hun burde skj\u00f8nt det. Hun burde skj\u00f8nt at folk om ikke lenge ville se medf\u00f8lende p\u00e5 henne. Mennesker hun ikke kjente ville smile, folk hun bare var p\u00e5 hils med ville tilby sine tjenester. Hvis det er noe, bare si fra. Hvis du vil snakke.\n\n**Men hun ville ikke snakke, aldri mer, aldri.** Min mor snakket aldri om det. Hun valgte ikke \u00e5 si noe, ikke s\u00e5 mye som et ord. Hun hadde beskrevet noe hun ikke kunne beskrive en gang til, fortalt noe som ikke kunne gjenfortelles, dette aktor anf\u00f8rte i straffeskjerpende retning, alt det den grusomme fyren hadde gjort.\n\nP\u00e5 rettssakens tredje dag forklarte aktoratets sakkyndige seg om fortrengning som fenomen. Han var psykiater og hadde observert tiltalte. Fortrengning er et vanlig forekommende fenomen, sa han. Offeret s\u00f8ker beskyttelse gjennom glemsel. Det er et vanlig forekommende fenomen. Det betyr ikke at det offeret har forklart ikke er sant, det betyr at offeret ikke orker \u00e5 fortelle det en gang til. Hvis det vedkommende har opplevd er f\u00e6lt nok, er dette et vanlig forekommende fenomen. Forbryterens grusomhet jager offeret inn i glemsel, det forekommer rett som det er. I slike tilfeller kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 la offeret bli i sin beskyttelse. \u00c5 tvinge et offer kan v\u00e6re farlig. Hvis man ville unng\u00e5 en fatal utgang i dette tilfellet, lot man min mor v\u00e6re i sin villede glemsel. I f\u00f8lge sakkyndige sto min mor overfor et landskap s\u00e5 fiendtlig at det ikke kunne utelukkes at hun kunne d\u00f8 dersom hun ble tvunget til \u00e5 g\u00e5 inn i det. Det beste var at retten lot henne v\u00e6re.\n\nAnalysen kan ikke avskrives, for det er riktig at min mor aldri sa noe. Hun nevnte ikke saken med et ord, hun gjenfortalte ingenting. F\u00f8r katastrofen snakket hun, det var det livet hennes handlet om, \u00e5 fortelle og \u00e5 gjenfortelle. Men da toget kj\u00f8rte over ham, ble hun stille. Hun orket ikke g\u00e5 tilbake i et landskap som n\u00e6r hadde drept henne, forklarte psykiateren. Og det var forst\u00e5elig at hun ikke orket dette, det ville v\u00e6re galt av oss \u00e5 forvente det.\n\n**Og det var nok riktig, at hun ikke orket, jeg tror det, at ord ble mer enn hun kunne orke.** Men hvordan kunne det ha seg at hun orket bildene? Landskapet som s\u00e5dan holdt hun seg unna, men bildene av det fikk hun ikke nok av.\n\nHun satt ved salongbordet med digre fotoalbum foran seg, og med esker breddfulle av bilder, som hun bladde i og sorterte. Noen ble ordnet i album, noen ble rammet inn og hengt p\u00e5 vegger, noen ble stuet vekk. Alt av han ble stuet vekk. Men aldri en gang for alle. Hun stuet ham vekk hele tiden. Hun tok frem de gamle fotografiene, hun snudde og vendte p\u00e5 dem og studerte dem, og s\u00e5 stuet hun dem vekk p\u00e5 nytt, f\u00f8r hun noen dager senere hentet dem ned fra loftet p\u00e5 nytt, bare for \u00e5 stue ham vekk p\u00e5 nytt, p\u00e5 nytt og p\u00e5 nytt, det var helt spr\u00f8tt. Enkelte ganger gikk det ikke mer enn noen dager mellom hver gang. Det var som om det \u00e5 fjerne ham ble en egen livsgjerning i seg selv, et ukentlig kall hun ikke kunne svikte. Hun ryddet ham ut av livet og ut av historien, men ikke f\u00f8r hadde hun gjort det f\u00f8r hun tok ham frem igjen, og snudde og vendte p\u00e5 ham og studerte ham, for \u00e5 finne feilen kanskje, eller finne ut hvem han egentlig var, eller hva som gikk galt, f\u00f8r hun ryddet ham vekk, og denne gangen var det for godt, det kunne vi banne p\u00e5, at n\u00e5 skulle hun aldri se p\u00e5 ham mer. Men det klarte hun ikke. Hun klarte \u00e5 la v\u00e6re og snakke om ham, hun unngikk fortellingen, men fotografiene klarte hun ikke \u00e5 unng\u00e5, de holdt hun fast ved helt til enden.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1bfd47c-3655-4558-800e-95f12d26654d"}
+{"url": "https://www.enjoy.ly/no/alexandras-jul-i-stavanger-466928", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00399.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:43:25Z", "text": "\n\n08.des\n\n\\-\n\nkl 19:00\n\n## Detaljer\n\nAlexandras Jul er en konsert som passer for alle, og rommer b\u00e5de folkekj\u00e6re, tradisjonelle norske julesanger, julehits fra ulike TV-program og verdenskjente juleklassikere, og hennes versjoner av \"O Helga Natt\" og \"N\u00e5r Himmelen Faller Ned\" har blitt publikumsfavoritter. Etter stormende jubel under Stille Natt-turn\u00e9en i 2022 og juleturn\u00e9 med Kurt Nilsen i 2023, er Alexandra endelig klar for \u00e5 gi publikum julestemning p\u00e5 sin egen m\u00e5te. P\u00e5 konserten har hun med seg fullt band, best\u00e5ende av Markus Maaren Bast\u00f8e, H\u00e5vard K. Hansen, Auver Gaaren og Kim Andr\u00e9 T\u00f8nnesen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ec2e5e6-d11b-4d94-8420-2e1554f2db7f"}
+{"url": "https://www.skiforeningen.no/utimarka/omrader/nesoddmarka/loyper/hasle-bjonnesteinen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00626.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:45Z", "text": "# Hasle - Bj\u00f8nnesteinen\n\nNesoddmarka\n\nUtgangspunktet for denne l\u00f8ypa er Burmaveien (Fundingrudveien) ved Hasle. En vennlig g\u00e5rdbruker pleier ofte \u00e5 rydde skiturparkering p\u00e5 jordet her, s\u00e5 dette er et fint utgangspunkt for en tur i Nesoddmarka.\u00a0\n\nL\u00f8ype 920 g\u00e5r s\u00f8r- og vestover herfra, til Gulstad. Men vi skal f\u00f8lge hovedl\u00f8ypa mot nord. Her er det ofte mye folk p\u00e5 tur, og l\u00f8ypa blir tidlig oppkj\u00f8rt.\n\nVi langer ut over jordene, opp den lange bakken bak Eklund ungdomshus og gjennom et skogholt til Jaerbanen. Herfra er det slakt og fint over jordene helt fram til Kirkeveien. De fleste spenner av skiene n\u00e5r de krysser her. \n\nS\u00e5 b\u00e6rer det videre oppover L\u00f8esjordene, ned et lite magesug og deretter i susende fart nedover den lange bakken mot R\u00f8er og fram til krysset ved Bj\u00f8nnesteinen.\n\nOm du ikke snur og g\u00e5r tilbake samme vei, kan turen n\u00e5 fortsette videre nordover i l\u00f8ype 909 til Berger idrettspark\u00a0(Bergerbanen), eller du kan f\u00f8lge l\u00f8ype 910\u00a0oppover mot venstre, vestover til\u00a0Johnsrud\u00a0og Totjernet.\n\n\n\n*Foto: Lise Henriksen, 17.03.2018*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07f281e5-1071-4346-ac91-c32b0d19ca6d"}
+{"url": "https://iamannitian.com/christianity-facts-worksheets-13142", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00062.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:47:22Z", "text": "# Kristendomsfakta og arbeidsark\n\nKristendommen er verdens st\u00f8rste religion, med over 2,4 milliarder troende. Kristne f\u00f8lger livet og l\u00e6ren til Jesus Kristus, Messias eller Frelser. Hans komme for \u00e5 redde menneskeheten ble profetert i Bibelens gamle testamente og bevitnet i Det nye testamente. Feiringen av julen oppsto for \u00e5 forherlige Jesu Kristi f\u00f8dsel.\n\n  \n  - Kristne tror at Jesus Kristus er Guds S\u00f8nn som forl\u00f8ste menneskeheten fra synd.\n  - Jesus Kristus ble f\u00f8dt i omtrent 7 f.Kr. i en stall i Betlehem. Han ble f\u00f8dt av jomfru Maria og unnfanget gjennom Den Hellige \u00c5nd, ogs\u00e5 kjent som den ulastelige unnfangelsen.\n  - De fleste forskere tror at Jesus Kristus reformerte j\u00f8dedommen som en religion.\n  - P\u00e5 midten av 1. \u00e5rhundre begynte kristendommen i Judea og spredte seg til Europa, Mesopotamia og Asia over tre \u00e5rhundrer. Det ble Romerrikets offisielle religion.\n  - Ordet 'evangelium' refererer til de skrevne beretningene om Jesu liv i Bibelen. J\u00f8dedommens Torah er i utgangspunktet Det gamle testamente i Bibelen.\n  - Jesu oppstandelse fra de d\u00f8de styrket kristnes tro p\u00e5 at han er Guds s\u00f8nn.\n  - De viktigste bibelske prinsippene for kristendommen er de ti bud eller dekalogen.\n  - Det er den guddommelige loven som ble overlevert av Gud til Moses ved Sinai-fjellet. B\u00e5de i 2. Mosebok og 5. Mosebok er budene listet opp. I islamsk tradisjon brakte Moses lovene gjennom budene.\n  - Kristne tror p\u00e5 \u00e9n Gud og treenigheten som best\u00e5r av Den Hellige \u00c5nd, Faderen og S\u00f8nnen. Ideer om demoner, engler, himmelen, helvete og skj\u00e6rsilden eksisterer ogs\u00e5.\n  - Den tidligste registrerte forf\u00f8lgelsen av kristne var under Neros regjeringstid i 64 e.Kr. Under den store brannen som herjet Roma, ble kristne korsfestet, revet i hjel av hunder og brent levende. Etter Nero ble det \u00e5 v\u00e6re kristen en d\u00f8dsforbrytelse. En rekke romerske keisere gjorde det samme inntil Diokletian, som vedtok 'den store forf\u00f8lgelsen.' Han beordret brenning av kristne b\u00f8ker og kirker.\n  - \u00c5rsaken til forf\u00f8lgelsen av kristne, som skrevet av Cicero, var p\u00e5 grunn av dens store overtro. Historiker Tacitus la til at det var d\u00f8delig for den gamle l\u00e6ren. Porfyr mente at den ikke respekterte de romerske gudene.\n  - Under regjeringen til Konstantin og medkeiser Licinius, ble Ediktet i Milano undertegnet som offisielt avsluttet forf\u00f8lgelsen av kristne.\n  - Kristne advares mot \u00e5 beg\u00e5 de syv d\u00f8dssyndene, inkludert stolthet, gr\u00e5dighet, dovenskap, vrede, begj\u00e6r, misunnelse, sinne og fr\u00e5tsing. I tillegg administrerer religi\u00f8se ledere som paven, biskopen, erkebiskopen, presten, pastoren, ministeren, presteskapet, predikanten og diakonen l\u00e6ren og prekenene.\n  - Tilbedelsessteder inkluderer kirker, katedraler, prestegjeld, m\u00f8telokaler og basilikaer, men Jesus sier ogs\u00e5 i Matteus 18:20 at 'For der to eller tre samles i mitt navn, der er jeg med dem.'\n  - Andre fremtredende skikkelser innen kristendommen inkluderer jomfru Maria (Jesu mor), Abraham, d\u00f8peren Johannes og apostlene.\n  - Det nye testamente inneholder 27 b\u00f8ker der fire av evangeliene snakker om livet og historiene om Jesus.\n  - I dag er det mange kristne kirkesamfunn rundt om i verden. Tre av dem er romersk-katolikkene som best\u00e5r av halvparten av verdens kristne; de \u00f8stortodokse med over 160 millioner tilhengere; og protestantene med omtrent 800 millioner f\u00f8lgere.\n  - Kristendommen praktiseres hovedsakelig i Nord-Amerika, S\u00f8r, Amerika, Europa og deler av Asia.\n  - Sentrum av den romersk-katolske kirke ligger i Vatikanstaten, ved Peterskirken.\n  - I 1054 skilte romersk-katolisisme og \u00f8stlig ortodoksi seg etter at patriarken av Konstantinopel og paven ekskommuniserte hverandre. Siden den gang har det eksisteret politiske, kulturelle og religi\u00f8se forskjeller. \u00d8stlig ortodoksi inkluderer den greske og russiske kirken. I l\u00f8pet av 1500-tallet vokste protestantismen opp som en protest mot den hellige romerske keiseren, Charles V. I dag eksisterer det konfesjonelle grupper som baptistene, metodistene, episkopalerne, evangelister, presbyterianere og pinsevenner.\n  - Den kristne troen feirer h\u00f8ytider som advent, jul, faste, helligtrekonger, p\u00e5skedag og allehelgensdag. Ritualer som nattverd, d\u00e5p og ekteskap besegler livet til en kristen.\n  - Julen minnes Jesu f\u00f8dsel og feires hver 25. dag i desember og 6. januar for de \u00f8stlige ortodokse. Days of Saints feires ogs\u00e5 med kirkelige aktiviteter og festligheter.\n  - I den amerikanske popul\u00e6rkulturen feires St. Patrick's Day og Valentine's Day godt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9592021f-f4df-4b97-8977-2402c333f167"}
+{"url": "https://www.utrop.no/nyheter/verden/26776/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:20Z", "text": "# K\u00e5ret verdens ti mest \"bartete\" land\n\nClaudio Castello\n\n27.12.2014\n\n![Bart er b\u00e5de mangfold og sosial status. Nylig ble verdens ti beste bartenasjoner uoffisielt k\u00e5ret av nettstedet AskMen.  \n\u2013\u00a0Landet med sine 1,2 milliarder innbyggere er den i verden hvor man har mest bruk av ansiktsh\u00e5r. Beregninger viser at s\u00e5 mange som 80 prosent av menn i det s\u00f8rlige India bruker bart. Bart og mustasjer har lenge hatt en viktig plass i indisk kultur, og sees p\u00e5 som et symbol p\u00e5 virilitet og mandighet, skriver askmen.com p\u00e5 sine sider.\n\nI topp-ti k\u00e5ringen er flesteparten av landene asiatiske, fra Nord-Afrika eller Midt-\u00d8sten. Unntaket er USA og Mexico, samt Ungarn, Bulgaria og Tyskland.\u00a0\n\n\u2013 Opptil ti millioner menn i USA har en eller annen form for ansikth\u00e5r. Sist gang de selv arrangerte\u00a0**barte- og skjegg-VM**\u00a0(World Beard and Moustache Championships)\u00a0i 2009 i Anchorage toppet ogs\u00e5 amerikanske deltagere alle kategoriene for f\u00f8rste gang, skriver man videre.\n\n\n\n**Tyske kunstbart  \n**I k\u00e5ringen kom Tyskland p\u00e5 fjerdeplass bare sl\u00e5tt av Mexico, Pakistan og de overnevnte vinnerne India.\n\n\n\n\u2013\u00a0Tysklands befolkning p\u00e5 83 millioner har en lang og stolt bartehistorie. Fra den store statsmann Bismarck, til filosofen Friedrich Nietzsche, til vitenskapsmannen Albert Einstein, har tyskerne v\u00e6rt stolte barteb\u00e6rere. Tyskerne har flere barte- og skjeggklubber enn noen annen nasjon, og utfordrer regelmessig om medaljer under VM.\n\nNeste barte- og skjegg-VM vil avholdes i Portland, Oregon (USA) i september i \u00e5r.\n\n**Sosial aksept  \n**Fylkesfotoarkivar for M\u00f8re og Romsdal og bartehistoriker Ragnar H. Albertsen\u00a0viser til at ansiktsh\u00e5r har hatt forskjeller kulturelle konnotasjoner gjennom historien.\n\n\u2013\u00a0Vitenskapen sier at \u00e5 ha bart er en m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 sosial aksept i en gruppe, og i noen kulturer for \u00e5 vise sosial rangstige, forteller han p\u00e5 nettstedet digitaltfortalt.no.\n\n\u2013\u00a0Grekerne hatet glattbarberte menn, og de ble sv\u00e6rt sjokkert da Aleksander Den Store barberte av seg alt skjegget. Romerne derimot, og s\u00e6rlig de med h\u00f8y samfunsstatus, skulle v\u00e6re glattbarberte. Faktisk s\u00e5 de p\u00e5 skjegg som tegn p\u00e5 at personen var barbar, slave eller filosof.\n\n**Her er resultatene fra askmen.coms k\u00e5ring:**\n\n1\\. India  \n2\\. Mexico  \n3\\. Pakistan  \n4\\. Tyskland  \n5\\. Iran  \n6\\. Egypt  \n7\\. Tyrkia  \n8\\. USA  \n9\\. Ungarn  \n10\\. Bulgaria\n\n**Link** til illustrasjonsbildet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99b85910-8f1c-4952-9678-1317df70a6f7"}
+{"url": "https://fisk.no/fiskeri/6785-vil-selge-mer-sjomat-i-sor-korea", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:26:43Z", "text": "    ** 18. oktober 2019 20:39\n\nVil selge mer sj\u00f8mat i S\u00f8r-Korea\n\n  \n\nVeksten i norsk sj\u00f8mateksport til S\u00f8r-Korea fortsetter \u00e5 \u00f8ke, og har til n\u00e5 i \u00e5r \u00f8kt med 11 prosent.\n\n\u2013 Potensialet er fortsatt stort, sier fiskeri- og sj\u00f8matminister Harald T. Nesvik, som denne uken har v\u00e6rt i S\u00f8r-Korea.\n\nS\u00f8r-Korea har p\u00e5 kort tid blitt et sv\u00e6rt viktig marked for norsk makrell, laks og kongekrabbe. Bare i 2018 eksporterte Norge sj\u00f8mat til S\u00f8r-Korea for 2,7 milliarder kroner \u2013 en vekst p\u00e5 hele 15 prosent fra 2017. S\u00e5 langt i \u00e5r er verdien opp med ytterligere 11 prosent.\n\n\u2013 Jeg har v\u00e6rt i S\u00f8r-Korea for \u00e5 gj\u00f8re norsk sj\u00f8mat mer synlig og sterkere posisjonert. Selv om eksporten har \u00f8kt betydelig de siste \u00e5rene, utgj\u00f8r norsk sj\u00f8mat bare 1,4 prosent av det totale markedet. Det sier en del om potensialet, sier Harald T. Nesvik i en pressemelding.\n\n## M\u00f8tte hav- og fiskeriminister Moon\n\nVeksten i sj\u00f8mateksporten kommer blant annet av nedtrapping i tollsatser, som f\u00f8lge av frihandelsavtalen mellom S\u00f8r-Korea og EFTA fra 2006.\n\n\u2013 Dette er et utrolig spennende marked. Koreanerne er opptatt av kvalitet og de spiser mer sj\u00f8mat enn noe annet sted i verden \u2013 nesten 59 kilo per person i \u00e5ret, sier Nesvik.\n\nUnder m\u00f8tet med S\u00f8r-Koreas hav- og fiskeriminister Moon Seoung-hyeok, understreket Nesvik betydningen av \u00e5 oppdatere handelsavtalen. I tillegg ble S\u00f8r-Korea invitert med p\u00e5 erkl\u00e6ringen om fiskerikriminalitet.\n\n\u2013 Det var et godt m\u00f8te, og vi er begge opptatt av \u00e5 fortsette det gode samarbeidet, sier fiskeri- og sj\u00f8matministeren.\n\nMaritimt samarbeid og b\u00e6rekraftig bruk av havet var ogs\u00e5 p\u00e5 agendaen. Moon vil delta p\u00e5 Our Ocean-konferansen i neste uke.\n\n## Roser n\u00e6ringen\n\nEn rekke norske sj\u00f8matbedrifter har ogs\u00e5 tatt turen til Seoul, blant annet for \u00e5 delta p\u00e5 et seminar i regi av Norges sj\u00f8matr\u00e5d.\n\n\u2013 Dette et viktig vekstmarked for norsk sj\u00f8mat, og det gleder meg \u00e5 m\u00f8te norske akt\u00f8rer som v\u00e5ger \u00e5 satse. Disse er helt avgj\u00f8rende for at vi kan lykkes, sier Nesvik.\n\n### Fakta om norsk sj\u00f8mateksport til S\u00f8r-Korea\n\n  - S\u00f8r-Korea er Norges nest st\u00f8rste marked for sj\u00f8mat i Asia. Siden 2010 har eksportvolumet mer enn doblet seg, og eksportverdien er fem ganger s\u00e5 h\u00f8y som den var i 2010. Det er s\u00e6rlig eksporten av laks som har \u00f8kt i perioden. De andre store artene som eksporteres er makrell og kongekrabbe.\n  - S\u00f8r-Korea er n\u00e5 Norges nest st\u00f8rste vekstmarked for laks i Asia, i b\u00e5de volum og verdi. I fjor ble det eksportert 25\u00a0000 tonn laks til en verdi av 1,9 milliarder kroner.\n  - Norge er den st\u00f8rste eksport\u00f8ren av makrell, som er nasjonalfisken i S\u00f8r-Korea. I fjor gikk det 27\u00a0000 tonn til en verdi av 424 millioner kroner til landet.\n  - S\u00f8r-Korea er det st\u00f8rste markedet for levende norsk kongekrabbe. I 2018 ble det eksportert n\u00e6rmere 900 tonn kongekrabbe, til en verdi av 224 millioner kroner.\n\n### Fakta om erkl\u00e6ringen om fiskerikriminalitet\n\n  - Den internasjonale erkl\u00e6ringen om grenseoverskridende organisert fiskerikriminalitet, som omhandler ulovlig, urapportert og uregulert fiske, ble vedtatt 15. oktober 2018 under FishCRIME-symposiet i K\u00f8benhavn. De ni havlandene Norge, F\u00e6r\u00f8yene, Ghana, Indonesia, Kiribati, Namibia, Palau, Solomon-\u00f8yene og Sri Lanka signerte.\n  - I ettertid har ogs\u00e5 Timor Leste, Mosambik, Benin, Liberia, Gr\u00f8nland, Maldivene, Chile og Marshall-\u00f8yene tilsluttet seg erkl\u00e6ringen. Totalt er det n\u00e5 17 land som st\u00f8tter den. Mer informasjon om erkl\u00e6ringen er \u00e5 finne p\u00e5 denne nettsiden: bluejustice.org.  \n    *(Kilde: N\u00e6rings- og fiskeridepartementet).*\n\n  - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4dd714a9-01d7-4808-81d0-c82f75adc719"}
+{"url": "https://www.iris-salten.no/om-iris/arsmeldinger/2018/historikk-og-media/utvidelse-pa-tommernes", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:19:13Z", "text": "# Utvidelse p\u00e5 T\u00f8mmernes\n\nP\u00e5 slutten av 2017 kunne en stolt B\u00e5rd Olsen ta i bruk nybygget p\u00e5 T\u00f8mmernes.\n\nEtter mange \u00e5r i ei gammel brakke og med d\u00e5rlige fasiliteter, ble oppgraderingen p\u00e5 T\u00f8mmernes godt motatt av b\u00e5de kunder og ansatte. Ikke bare nytt bygg er p\u00e5 plass, men ogs\u00e5 uteomr\u00e5det er oppgradert.\n\nSamtidig med denne oppgraderingen er nytt Milj\u00f8torg p\u00e5 Halsa under planlegging.\u00a0\n\nNy entrepren\u00f8r, Retur fra Moss, vant anbudet om henting av avfall for 12.500 abonnenter i Beiarn, Saltdal, deler av Fauske, S\u00f8rfold, Hamar\u00f8y, Steigen, deler av Gildesk\u00e5l og Mel\u00f8y. I gang men innhenting fra 1. april.\u00a0\n\nAksjon Reine strender satte rekord i innsamling av plast og annet avfall fra strendene i Salten. 75 tonn ble hentet og sendt til energigjenvinning. I tillegg tok Iris imot 10 tonn fra V\u00e6r\u00f8y.\u00a0\n\nDeponiet ble utvidet ved at det ble tatt ut 143.000 m\u00b3\u00a0med fast fjell. Dette tilsvarer rundt 10.000 lastebillass.\u00a0\n\nNy revidert renovasjonsforskrift for Salten ble vedtatt av styret og reprresentantskapet. Sendt videre for behandling i kommunestyrene som blir gjort i 2018.\u00a0\u00a0\n\nJohnny Brovold g\u00e5r av med pensjon etter \u00e5 ha v\u00e6rt med siden starten i 1994. Han etterf\u00f8lges av Mathis Larsen som daglig leder i Iris Service.\u00a0\n\nLabora og Patogen AS i \u00c5lesund etablerte selskapet Padogen Nord som er samlokalisert med Labora p\u00e5 R\u00f8nvikleira.\u00a0\n\nMivanor inng\u00e5r selskapets st\u00f8rste kontrakt med levering av rensel\u00f8sninger til fem M\u00f8renot-anlegg.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b77ace20-d66a-478f-b8af-236e155a10c4"}
+{"url": "https://hebraisktro.no/ht/Omvendelse_til_Torah_i_Elias_and.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00552.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:31:32Z", "text": "Av Kris Guleng  \n\n  \nOg blant mange av dem som kjemper for hypern\u00e5den, i den feilaktige tro at den stammer fra en 'spesiell \u00e5penbaring' fra Paulus, vokser det ogs\u00e5 frem velment bekymring for oss som tar avstand fra lettvinte l\u00f8sninger uten rot i Skriften, vi som vender tilbake til den Bibelen som gir oss bud om frelse.  \n\n  \nJeg undergraver ikke Paulus, det jeg undergraver er de misforst\u00e5tte tolkninger av hans skrifter som bidrar til at kristne tror at Paulus har 'opphevet' eller 'forkastet' loven og angivelig sier at den er ugyldig. Dette er ikke sant.  \n\n  \nRabbi Shaul (Paulus) var en meget h\u00f8yt utdannet Torahl\u00e6rer, og for \u00e5 forst\u00e5 hva han mener, krever det b\u00e5de god kjennskap til Torahen og god kjennskap til hvem han skrev til og den tiden dette skjedde, og p\u00e5 de hebraiske premisser. Alt dette glimrer med sitt frav\u00e6r i altfor mange kristne kretser, som jeg stadig m\u00f8ter representanter fra. Hvis folk misforsto Paulus p\u00e5 hans egen tid, er det ikke s\u00e5 underlig at folk gj\u00f8r det i dag.  \n\n  \nPeter var fortvilet over akkurat dette. 2Pet. 3:15-16: \"Det samme har jo ogs\u00e5 v\u00e5r kj\u00e6re bror Paulus skrevet til dere, ut fra den visdom (i Torahen)som er gitt ham. Om dette taler han ogs\u00e5 i alle de brev hvor han kommer inn p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5l. Det er noen ting der som er vanskelig \u00e5 forst\u00e5, og de ukyndige (ul\u00e6rde i Torahen) og usikre (uten forankring i Torahen) fordreier dette; det samme gj\u00f8r de ogs\u00e5 med de andre skriftene, og det blir til deres egen undergang.\"  \n\n  \nTeologer av mange retninger har forgjeves fors\u00f8kt \u00e5 forst\u00e5 Paulus. Allikevel kommer det kristne uten fnugg av respekt for, eller kunnskap om Torahen, som p\u00e5st\u00e5r at Paulus forkaster Torah. Det gj\u00f8r han definitive ikke. Dette har jeg fors\u00f8kt mange ganger \u00e5 belyse ogs\u00e5 ved \u00e5 si at en misforst\u00e5tt Paulus-tekst kan ikke utman\u00f8vrere Jeshuas klare Ord, for de er utvetydige, slik vi ser fra Matt. 5:17-19:  \n\n  \n\"Tro ikke at jeg er kommet for \u00e5 oppheve loven (undervisningen) eller profetene\\! Jeg er ikke kommet for \u00e5 oppheve, men for \u00e5 oppfylle. 18 Sannelig, jeg sier dere: F\u00f8r himmel og jord forg\u00e5r, skal ikke den minste bokstav eller en eneste t\u00f8ddel i loven (undervisningen) forg\u00e5 \u2013 f\u00f8r alt er skjedd. 19 Om alts\u00e5 noen opphever et eneste av disse minste budene og l\u00e6rer menneskene dette, skal han regnes for den minste i himmelriket. Men den som holder dem og l\u00e6rer andre dette, han skal v\u00e6re stor i himmelriket.\"  \n\n  \nAllikevel er det presis dette som skjer: kristne promoterer en feilaktig forst\u00e5else av Paulus, der man i praksis setter Guds eget Ord, ved Jeshua, fullstendig ut av kraft. Dette tar jeg avstand fra. Ikke fra Paulus og det han egentlig mener med det han sier. Han avskaffer ikke Torahen, han hadde ikke mandat og autoritet til det heller. Tvert imot, taler han til Torahens fordel, mange ganger og p\u00e5 flere m\u00e5ter. Det er dette jeg vil ha frem.  \n\n  \nDet som Paulus i all hovedsak taler imot er selvrettferdighet/legalisme. Ingen kan bli frelst ved gjerninger, men alle kan bli rettferdig ved n\u00e5de. Og lever man i denne n\u00e5den, er man forpliktet til \u00e5 holde Torah, det er Jeshuas budskap, og tro det eller ei, ogs\u00e5 Pauli budskap.  \n\n  \nDet som kristne gj\u00f8r ved \u00e5 forkynne falske budskap fra Paulus, det er \u00e5 ikke bare rote seg bort selv, men de f\u00f8rer andre vill ogs\u00e5. Det er meget alvorlig\\! Det er presis like alvorlig og galt og forbudt som da fariseerne overstyrte Guds Torah med sine egne menneskelagde regler og tradisjoner.  \n\n  \nJeg tror ikke Jeshua ser med st\u00f8rre n\u00e5de p\u00e5 hedninger som gj\u00f8r denne synden, enn han gjorde p\u00e5 sitt eget utvalgte folk. Hvis Gud kunne forkaste j\u00f8der som begikk denne blunderen, kan han ogs\u00e5 forkaste kristne som gj\u00f8r akkurat det samme. Det er derfor Peter sier at de som holder p\u00e5 med dette gj\u00f8r det til sin egen undergang. Derfor er dette veldig alvorlig.  \n\n  \nAt vi er mange kristne som har vendt tilbake til Torahen, trenger ingen bekymre seg for. Man b\u00f8r heller bekymre seg for alle de som ikke g\u00e5r i denne retningen. Det er fordi n\u00e5r vi n\u00e6rmer oss bibelens fundament i Torahen, s\u00e5 er vi med i en viktig profeti for den endetiden vi n\u00e5 lever i.  \n\n  \nF\u00f8r Jeshua kom f\u00f8rste gang, spurte folk om d\u00f8peren Johannes var 'Elia'... Dette var en profetisk term som betyr at f\u00f8r Messias kommer, skal profeten Elia, dvs. en som har hans \u00e5nd og virke, bane veien for at Messias kan komme. Slik var det ved Jeshuas f\u00f8rste komme, da Johannes hadde denne beredelses-rollen. Og slik vil det ogs\u00e5 v\u00e6re f\u00f8r Jeshua kommer tilbake for andre gang.  \n\n  \nDet som er Elia-\u00e5nden er omvendelse. Johannes forkynte omvendelse til folket, han ga dem det rituelle renselsesbadet 'mikve' i Jordan-elven. J\u00f8dene visste godt hva dette handlet om. I NT blir 'mikve' kalt for 'd\u00e5p'. Det var ikke noe Johannes begynte med, det var et kjent rituale for renselse, og det var mange typer og form\u00e5l for disse.  \n\n  \nN\u00f8kkelen her er omvendelse fra synd, dvs. \u00e5 vende tilbake til Torahen. Den profetien som alt dette bygger p\u00e5 st\u00e5r i Malaki 4:4-6: \"4 Kom i hu loven til Moses, min tjener, den jeg gav ham p\u00e5 Horeb for hele Israel, b\u00e5de forskrifter og domsregler. 5 Se, jeg sender profeten Elia til dere f\u00f8r Herrens dag kommer, den store og skremmende. 6 Han skal vende fedrenes hjerter til barna og barnas hjerter til fedrene, s\u00e5 jeg ikke skal komme og sl\u00e5 landet med bann.\"  \n\n  \n\u00c5 vende fedrenes hjerte til barna og barnas hjerter til fedrene handler om \u00e5 komme i hu Torahen fra Moses\\! Dette er en profetisk \u00e5nd som kalles 'Elia' og som vi ser vokse frem i v\u00e5re dager. De siste ca 20 \u00e5rene har den bevegelsen vi kaller 'hebraiske r\u00f8tter' vokst frem i stor fylde, og det er denne jeg ogs\u00e5 har f\u00e5tt del i.  \n\n  \nVi kristne har \u00e5ndelige 'fedre' som vi m\u00e5 vende tilbake til, og det er j\u00f8dene. De skal ogs\u00e5 vende seg til oss og ta imot troen p\u00e5 sin egen Messias. Men de m\u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5 sine premisser, og vi m\u00e5 ogs\u00e5 tilbake til de hebraiske premisser for evangeliet. Den kristne kirke forkynner bare et 'halvt' evangelium. En frelse uten rettledning for rett livsf\u00f8rsel. Dette skjer det n\u00e5 noe med, og det er bibelsk.  \n\n  \nVi m\u00e5 omvende oss fra v\u00e5r villfarelse inn i de paulinske misforst\u00e5elser om forkastelse av Torahen, og vende oss tilbake til det som Moses ga oss direkte fra Jeshuas hender p\u00e5 Sinai, da pakten vi alle er podet inn i ble gitt til Israels folk. Det er denne pakten vi er medborgere i, alle sammen.  \n\n  \nOg den tiden vi lever i n\u00e5 er en forberedelse til Messias gjenkomst, der han skal samle de spredte av sine 12 stammer, og vi hedninger f\u00e5r regnes med blant de utvalgte i kraft av troen p\u00e5 Jeshua og v\u00e5r lydighet mot Ham. Du kan vi glede oss over at v\u00e5r Messias snart kommer tilbake, og vi kan v\u00e6re med selv i den h\u00f8yprofetiske tidsalder vi lever i n\u00e5.  \n\n  \nSt\u00e5r vi i rett forhold til den undervisning om lydighet som v\u00e5r frelser har gitt oss? Ta ikke feil. H\u00f8r Ham. Ordet 'shema' betyr 'h\u00f8r og gj\u00f8r'\\! En tro uten gjerninger er en d\u00f8d tro\\!  \n\n  \nJakob 1:21-25:  \n\n\"Legg da av alt urent og all ondskap (omvend dere til \u00e5 leve rett i henhold til Torahen), og ta villig imot det ord som er plantet i dere (Jeshuas undervisning i GT, for NT eksisterte ikke da dette ble skrevet), og som har makt til \u00e5 frelse deres sjeler (GT har makt til \u00e5 frelse sjeler, det inneholder evangeliet).  \n\n  \n22 Dere m\u00e5 gj\u00f8re det Ordet (Torahen) sier, ikke bare h\u00f8re det, ellers vil dere bedra dere selv. 23 For den som h\u00f8rer Ordet uten \u00e5 gj\u00f8re etter det, han ligner en mann som ser p\u00e5 ansiktet sitt i et speil: 24 Han ser p\u00e5 det, g\u00e5r sin vei og glemmer straks hvordan han s\u00e5 ut.  \n\n  \n25 Men den som ser inn i frihetens fullkomne lov (Torahen) og fortsetter med det, han blir ikke en glemsom h\u00f8rer, men en gjerningenes gj\u00f8rer. Han skal v\u00e6re lykkelig i sin gjerning.\"  \n\n  \nVi trenger \u00e5 omvende oss fra v\u00e5r rotl\u00f8shet, v\u00e5r avkuttede tilstand fra de hebraiske r\u00f8tter i Torahen, og finne tilbak til v\u00e5re fedre, s\u00e5 vil de ogs\u00e5 finne tilbake til oss. Og hele Israel kan bli frelst som resultat av dette. Det er alvorlig at du Gud sier \"s\u00e5 jeg ikke skal komme \u00e5 sl\u00e5 landet med bann\"\\! Hvis Gud sl\u00e5r Israel med bann, hva vil han ikke da gj\u00f8re med resten av verden? Vi er ikke noe bedre stilt enn Israels folk, tvert imot. Kan han sl\u00e5 dem i bann, kan han definitivt ogs\u00e5 gj\u00f8re det med oss hedninger.  \n\n  \nDet gjelder \u00e5 ha sin sak oppgjort med Gud. Vi lever i de siste krampetrekninger av klodens historie for denne tidsalder. La oss vende om og finne grunnlaget for en 'lykkelig gjerning' i troens lydighet mot Ordet (Torahen).\n\n\n\nFlere og flere kristne ser ut til \u00e5 oppdage de hebraiske r\u00f8ttene i sin evangeliske tro. Det evangeliet de har l\u00e6rt fra kristne kirkebenker har v\u00e6rt et slags 'halvt' evangelium.  \n\n  \nMan forst\u00e5r ikke Pauli skrifter og baserer sin forkastelse av Torahen p\u00e5 grove misforst\u00e5elser og feiltolkede l\u00e6resetninger om hypern\u00e5de, dvs. en n\u00e5de basert p\u00e5 at det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 omvende seg fra synd for \u00e5 leve i denne n\u00e5den.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0817a7c-9b74-4b7c-983a-870f8253eac7"}
+{"url": "https://www.gulesider.no/byggelede/bedrifter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:10:54Z", "text": "RAM Entrepren\u00f8r et lokalt entrepren\u00f8rselskap med lang fartstid og kompetanse innen totalentrepriser, st\u00e5l og betongarbeider. Med det tar vi p\u00e5 oss komplette bygg fra s\u00f8knader, prosjektering og utf\u00f8relse frem til overlevering av bygget. Riving, rehabilitering og ombygging er noe vi ogs\u00e5 har god erfaring med. Vi tar p\u00e5 oss b\u00e5de mindre og st\u00f8rre prosjekter.\n\n## Aase Prosjekt AS\n\nFyrstikkall\u00e9en 7,\u00a00661 Oslo\n\nAase er et prosjekt- og byggelederfirma i Oslo, etablert i 1991. Firmaet har i dag med n\u00e6rmere 60 dyktige medarbeidere. Vi har et godt arbeidsmilj\u00f8 der medarbeiderne utvikler seg og tar eierskap til prosjektene. Dette gir forn\u00f8yde oppdragsgivere som stadig kommer tilbake med nye oppdrag. Aase jobber prim\u00e6rt med prosjekt- og byggeledelse, r\u00e5dgivning, utredning i tidligfase, eiendomsutvikling, energi og milj\u00f8, drift og vedlikehold, tverrfaglig teknisk r\u00e5dgivning, og b\u00e6rekraft. Kontakt \\[email\u00a0protected\\]\n\n\n## Asplan Viak AS\n\nKj\u00f8rboveien 20,\u00a01337 Sandvika\n\nSelskapet har i snart 60 \u00e5r bist\u00e5tt med tverrfaglig r\u00e5dgivning og analyser til offentlig og privat virksomhet. Vi har over 1000 medarbeidere, fordelt p\u00e5 31 kontorsteder. Virksomheten er organisert i to divisjoner; Planog Arkitektur og Bygg og Infrastruktur. Asplan Viak er eiet av Stiftelsen Asplan. V\u00e5re r\u00e5dgivere representerer mange fagfelt. Vi jobber ofte i tverrfaglige team og \u00f8nsker \u00e5 utvikle helhetlige, milj\u00f8riktige og funksjonelle l\u00f8sninger \u2013 i dialog med v\u00e5re oppdragsgivere.\n\n## PROSJEKTR\u00c5D INNLANDET AS\n\nProsjektr\u00e5d Innlandet AS er et r\u00e5dgivende ingeni\u00f8rfirma lokalisert i Kongsvinger. Byggeteknisk r\u00e5dgivning og byggeadministrasjon er v\u00e5re fagomr\u00e5der. Vi utf\u00f8rer prosjektering, prosjektledelse, prosjekteringsledelse, byggeledelse, SHA-koordinering og uavhengig kontroll.\n\n## BYGGMESTER ULVMOEN AS\n\nStorgata 121,\u00a02480 Koppang\n\nMed 30 \u00e5rs erfaring fra byggebransjen t\u00f8r jeg p\u00e5st\u00e5 at undertegnede er rett person for ditt prosjekt. I tillegg til \u00e5 t\u00f8mre alene, samarbeider jeg gjerne med andre i bransjen dersom det kreves mer arbeidskraft til jobben du skal ha utf\u00f8rt. Utf\u00f8rer alt innen bygg, skifting av d\u00f8rer og vinduer, oppsetting av tilbygg og rehabilitering av bygg. Bygger nytt bad, nytt tak, garasjer, eller uthus m.m.Vi er en godkjent l\u00e6rling bedrift. Bedriften er medlem av Byggmesterforbundet.\n\n## Structor Lillehammer AS\n\nF\u00e5berggata 116,\u00a02615 Lillehammer\n\nStructors motto er: Vi ser muligheterDet inneb\u00e6rer for oss:\u2013 At vi sammen med v\u00e5re kunder skal utvikle deres prosjekter og visjoner\u2013 At de ansatte skal utvikles og tilbys utfordringer\u2013 Kontinuerlig utvikling av v\u00e5r organisasjon med nye kompetanser, selskaper og kontorerV\u00e5r virksomhet er preget av innovasjon, spisskompetanse, dedikerte medarbeidere, enkelhet, effektivitet og spesielt at vi har det g\u00f8y sammen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "119878b4-f7d8-425a-9b73-b01d9e4b09b2"}
+{"url": "https://www.tennis-norge.com/2022/06/nytt-tennisspill-vi-tester-nintendo-switch-sports/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:41:18Z", "text": "Singles eller doubles, alene eller mot venner \u2013 i Nintendo Switch Sports kan man konkurrere i seks ulike sportsgrener.\n\n# Nytt tennisspill: Vi tester Nintendo Switch Sports\n\nav megabite | 7 juni, 2022 - 16:25 | Internasjonalt, Norsk\n\nNintendo g\u00e5r tilbake til Wii formatet - bevegelse-modellen som lar spillerne spille tennis fysisk i stua.\n\n### ^(Produkttest)\n\nJoda, Nintendo Switch Sports er et morsomt og lekent spill \u2013 og ikke minst sosialt, like mye for unge som eldre.\n\nSpillet tar utgangspunkt i Nintendo Switch kontrolleren som kan deles i to. Med inkludert strikk fester du den ene kontroller-delen rundt foten, den andre brukes som tennis-racket.\n\nKontrollerne registrer bevegelse og dermed er man i gang. Man kan spille alene mot datamaskinen, to spillere per kontroller samtidig i stua \u2013 eller g\u00e5 online og spille mot venner.\n\n\n\n## Gress, grus og hardcourt er alle tilgjengelig\n\n![  \nFoto: Nintendo](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20435%20756'%3E%3C/svg%3E)\n\n## Mye mer enn tennis\n\nSwitch Sports inkluderer totalt seks sporter. I tillegg til tennis kan man **bowle, spille badminton, volleyball, fotball og sverd-fekte**.\n\nGrafikken er i typisk Nintendo-stil med barnevennlige karakterer i et barnevennlig milj\u00f8.\n\nFotball-delen var litt kjedelig syntes vi, men bowlingen var supermorsom. Tennis-delen er ogs\u00e5 morsom.\n\nNintendo Switch Sports selgers for 499,- og inkluderer fot-feste. Foto: Nintendo](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20462%20577'%3E%3C/svg%3E)\n\n\n\n## French Open 2024\n\nmai 24, 2024 | French Open, Internasjonalt\n\nCasper Ruud er heldig med trekning \u2013 blir likevel knallt\u00f8ft for nordmannen \u00e5 n\u00e5 sin tredje strake finale i Paris.\n\n\n## Til semifinale i Gen\u00e8ve\n\n## French Open 2024\n\nCasper Ruud er heldig med trekning \u2013 blir likevel knallt\u00f8ft for nordmannen \u00e5 n\u00e5 sin tredje strake finale i Paris.\n\n\n\nMagasinet Tennis Norge gir et dypere innblikk i norsk og internasjonal tennis. Les reportasjer om den nye generasjonen, de etablerte stjernene- og legendene som definerte sporten.\n\nI tillegg inneholder magasinet mye spennende informasjon om aktuelle tennis-tema, samt trening, helse og livsstil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6194abb0-d573-4467-a239-bdb25832555c"}
+{"url": "https://www.agritechcluster.no/nyheter/fremtidige-muligheter-for-b%C3%A6rekraftige-matsystem", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:40:01Z", "text": "## Fremtidige muligheter for b\u00e6rekraftige matsystem\n\nonsdag 15. februar 2023\n\n### Tekst: \u00c5slaug Hennissen\n\n\n\n#### Engasjement, driv og mange gode innspill oppsummerer kort den digitale workshopen \u00abFremtidige muligheter med b\u00e6rekraftige matsystem\u00bb.\n\nDe temaene matakt\u00f8rer i regionen synes er viktigst og \u00f8nsker spesielt \u00e5 satse p\u00e5 er f\u00f4rutvikling og industriell symbiose. Industriell symbiose handler om \u00e5 utnytte sidestr\u00f8mmer for mindre svinn i matproduksjonen. Workshopen besto derfor av korte innlegg p\u00e5 omr\u00e5dene f\u00f4r og industriell symbiose fra n\u00e6ring og forskning, samt gruppediskusjon med 70 deltakere rundt behov og muligheter innen tematikkene.\n\n  \nDagen startet med en felles innsikt i status med tall og fakta p\u00e5 mengder og typer sidestr\u00f8mmer som tilvirkes, forbrukes og gjenvinnes med \u00a0innlegg fra Matsentralen i Trondheim, NTNU og SINTEF Ocean.\n\n  \nGal\u00e5volden G\u00e5rd, Gr\u00f8nne Folk og Norsk Kylling fortsatt med \u00a0\u00e5 fortelle om sine erfaring og behov, og hvilke utfordringer og muligheter for industriell symbiose de ser som gode eksempelbedrifter fra matn\u00e6ringene.\n\n  \nSamlingen ble avsluttet med gode diskusjoner rundt metoder, teknologier og l\u00f8sninger som d\u00f8r\u00e5pner for nye muligheter. Her bidro Ruralis, Felleskj\u00f8pet F\u00f4rutvikling, Nutrishell og NTNU med innlegg om hva som skjer p\u00e5 forskningsfronten og innblikk i \u00a0kommersielle l\u00f8sninger.\u00a0\n\n  \nAgritech Cluster arrangerte den digital samlingen i samarbeid med klyngemedlemmene NTNU, Norsk Kylling og Oi\\!.\u00a0\n\n  \n\u00a9 2022 Agritech Cluster\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d30ed66-7626-41a2-9d11-4c6d08440ecf"}
+{"url": "https://no.swashvillage.org/article/alexander-graham-bell-5-facts-on-the-father-of-the-telephone", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:40:05Z", "text": "\n\nOppfinner Alexander Graham Bell foretok den f\u00f8rste transkontinentale telefonsamtalen fra New York til sin assistent Thomas Watson i San Francisco 25. januar 1915. (Foto: Stock Montage / Stock Montage / Getty Images)\n\nF\u00f8dt i Edinburgh, Skottland, Alexander Graham Bell var det midterste barnet til Alexander Melville og Eliza Symonds Bell. Han begynte \u00e5 komme med oppfinnelser tidlig. Et av de f\u00f8rste prosjektene hans var en prevensjon som skilte hvete fra skallene deres. Men han var egentlig mer fascinert av lyd og tale som s\u00f8nn av en professor i elokusjon. Med faren'Oppmuntring, han jobbet til og med sammen med sin eldre bror Melville med \u00e5 lage en snakkemaskin.\u00a0\n\nBell fortsatte selvf\u00f8lgelig \u00e5 finne opp en snakkemaskin som revolusjonerte hvordan vi kommuniserer. I dag, p\u00e5 100-\u00e5rsjubileet for den f\u00f8rste transkontinentale telefonsamtalen, la's l\u00e6re mer om mannen og hans geniale oppfinnelser.\n\n### 1\\. Bell plukket ut mellomnavnet selv.\u00a0\n\nRundt tidspunktet for sin 11-\u00e5rsdag bestemte han seg for \u00e5 bli Alexander Graham Bell i stedet for bare Alexander Bell. Kanskje var han lei av \u00e5 v\u00e6re den tredje Alexander i familien, og delte dette fornavnet med sin far og bestefar. Uansett grunn til tilskuddet, hentet Bell inspirasjon fra en av faren'tidligere studenter, Alexander Graham, for \u00e5 legge til \"Graham\" til blandingen. Bell kan ha likt ringen til sin nye moniker, men han var fremdeles kjent for familien som ganske enkelt \"Alec\" eller \"Aleck.\"\n\n### 2\\. Bell var ikke bare en talentfull oppfinner, men en begavet l\u00e6rer.\u00a0\n\nHan begynte som instrukt\u00f8r hos gutter' internatskole da han bare var 16. Faren hadde utviklet \"Synlig tale\", et system med fonetiske symboler. Disse symbolene viste hvordan du fysisk lager lydene som trengs for \u00e5 si et hvilket som helst ord. Bell var i stand til \u00e5 bruke dette systemet med d\u00f8ve studenter for \u00e5 hjelpe dem \u00e5 l\u00e6re \u00e5 snakke og forbedre diksjonen deres. Bell hadde ogs\u00e5 noen av sine egne metoder, ogs\u00e5. Moren hans hadde hatt alvorlig h\u00f8rselstap etter en sykdom som barn, og Bell hadde brukt forskjellige m\u00e5ter \u00e5 kommunisere med henne p\u00e5.\n\nMens han jobbet i Boston, ble Bell en vel ansett d\u00f8ve. Han jobbet p\u00e5 Boston School for Deaf Mutes og s\u00e5 private studenter ogs\u00e5. Senere arbeidet Bell ved Clark Institution for Deaf Mutes og fikk et professorat ved Boston University's School of Oratory. En av studentene hans, Mabel Hubbard, ble til slutt kona. Hennes far, Gardiner Greene Hubbard, ble en av Bell'velgj\u00f8rere og st\u00f8ttet hans arbeid med oppfinnelser. For en annen student utviklet Bell spesielle hansker med bokstavene i alfabetet p\u00e5 seg, noe som gjorde at de kunne kommunisere gjennom staveord.\n\nBell var fortsatt opptatt av \u00e5 st\u00f8tte utdanning for d\u00f8ve i hele sitt liv. Han m\u00f8tte Helen Keller i 1893 og hjalp den unge d\u00f8ve stumme jenta med \u00e5 finne en god l\u00e6rer. Samme \u00e5r opprettet Bell ogs\u00e5 Foreningen for promotering av undervisningstale for d\u00f8ve.\u00a0\n\n\n\nHelen Keller og Alexander Graham Bell. Keller foreldre n\u00e5dde frem til Bell da Helen var barn, og han tok igjen kontakt med Perkins Institute, som sendte l\u00e6rer Anne Sullivan til \u00e5 jobbe med Helen. (Foto: PhotoQuest / Getty Images)\n\n### 3\\. Bell vant patentet p\u00e5 telefonen ved \u00e5 inngi kravstimene foran Elisha Gray.\u00a0\n\nJa, den tidlige fuglen fanger ormen, eller patentet, i dette tilfellet. Bell inngav patent p\u00e5 sin versjon av telefonen 14. februar 1876. Senere samme dag sendte en advokat som jobbet for Elisha Gray en advarsel, en type kunngj\u00f8ring om en oppfinnelse, for telefonen p\u00e5 hans vegne. Da han skrev til foreldrene i 1874, hadde Bell v\u00e6rt klar over konkurrenten'innsats og f\u00f8lte et enormt press for \u00e5 fullf\u00f8re sitt eget design. \"Det er et nakke- og nakkel\u00f8p mellom Mr. Gray og meg selv som skal fullf\u00f8re apparatet v\u00e5rt f\u00f8rst,\" observerte han if\u00f8lge *Charlotte Gray's motvillig geni: Alexander Graham Bell og lidenskapen for oppfinnelse*.\n\nI mars 1876 fikk Bell telefonpatentet. Han grunnla Bell Telefonselskapet sammen med sin svigerfar Gardiner Greene Hubbard, hans assistent Thomas Watson og Thomas Sanders \u00e5ret etter. Konkurrenten Western Union hyret inn andre oppfinnere, inkludert Elisha Gray, for \u00e5 utvikle sitt eget telefonsystem, noe som f\u00f8rte til en lovlig kamp mellom de to virksomhetene. Gjennom \u00e5rene forsvarte Bell kraftig sin telefonpatent i en rekke andre s\u00f8ksm\u00e5l.\u00a0\n\n### 4\\. Etter telefonen utviklet Bell en rekke interessante oppfinnelser.\u00a0\n\nBell opprettet fotofonen, som brukte lys for \u00e5 overf\u00f8re lyd. Bell ans\u00e5 det for \u00e5 v\u00e6re en av hans st\u00f8rste oppfinnelser. Han brukte ogs\u00e5 gaven sin til \u00e5 finne opp for \u00e5 l\u00f8se problemer. Etter d\u00f8dsfallet til sin spedbarnss\u00f8nn i 1881 laget Bell en vakuumjakke av metall for \u00e5 hjelpe med \u00e5 puste. Denne ideen p\u00e5virket utformingen av jernlungeenheten som ble brukt til \u00e5 hjelpe poliopasienter p\u00e5 1950-tallet. Da en drapsmann skj\u00f8t president James Garfield i 1881, ble Bell bedt om \u00e5 hjelpe den skrantende lederen. Han kom opp med en elektromagnetisk maskin for \u00e5 oppdage hvor kulen var plassert i Garfield'kroppen. Det mislyktes i denne oppgaven (Garfield d\u00f8de senere), men enheten var en forl\u00f8per for den moderne metalldetektoren. \u00a0\u00a0\n\n\n\nAlexander Graham Bell med kona Mabel Gardiner Hubbard og deres barn Elsie May Bell (helt til venstre) og Marian Hubbard Bell, cirka 1885. (Foto: US Library of Congress \\[Public domain\\], via Wikimedia Commons)\n\n### 5\\. I de senere \u00e5rene ble Bell fascinert av flyging og bevegelse.\u00a0\n\nHan begynte \u00e5 eksperimentere med drager p\u00e5 1890-tallet og hadde til og med en spesiell bygning p\u00e5 eiendommen hans, Beinn Bhreagh, for \u00e5 jobbe med disse prosjektene. Etter mye eksperimenter opprettet Bell et innovativt kite-design basert p\u00e5 tetraedre. I 1907 dannet han Aerial Experiment Association med Glenn Curtiss, Thomas Selfridge, Casey Baldwin og J.A.D. McCurdy. Foreningen utviklet flyvemaskiner, hvor den mest ber\u00f8mte var Silver Dart. 23. februar 1909 ble Silver Dart det f\u00f8rste flyet som foretok en drevet flyging i Canada. Bell jobbet senere p\u00e5 hydrofoils med Casey Baldwin. En av designene deres, kjent som HD-4, satte en hastighetsrekord i 1919. Deres prestasjoner ble st\u00e5ende p\u00e5 plateb\u00f8kene til 1960-tallet.\u00a0\n\nAv Wendy Mead\n\n# FLERE HISTORIER FRA BIOGRAFI\n\nHistorie og kultur\n\n## Fra m\u00f8rke til lys: Helen Keller og Alexander Graham Bell\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f8d7ac0-7ecf-4e1f-a6cf-6e4ae91bc5f8"}
+{"url": "https://www.dekkonline.com/service/searchnewservicepartners", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:31:54Z", "text": "Automatisk avtale\n\nKunder som velger \u00e5 f\u00e5 ordren levert til monteringsstasjonen mottar en lenke der de blir bedt om \u00e5 velge en avtale for montering (tid og dato).  \nLeveringstiden blir bestemt automatisk.\n\nSom monteringspartner blir du umiddelbart informert om valg tidspunkt for montering.  \nEt varsel blir sendt til deg via e-post eller faks, avhengig av kontaktdetaljene du har angitt.\n\nDersom du ikke kan montere dekkene p\u00e5 den foresl\u00e5tte datoen kan du kontakte kunden og avtale en alternativ dag for montering.\n\nVi kan f\u00f8re deg opp p\u00e5 Google Maps kostnadsfritt. Dette kan tiltrekke flere kunder til forretningen din.  \nDersom du \u00f8nsker det, blir du listet opp p\u00e5 https://maps..google.no\n\nHva er TPMS?\n\nTPMS st\u00e5r for dekkoverv\u00e5kningssystem.\n\nAutomatisk og direkte visning av trykktap i ett eller flere dekk som en advarsel.\n\n  \nForm\u00e5l:\n\n\u00d8kt trafikksikkerhet og redusert antall ulykker p\u00e5 grunn av utilstrekkelig dekktrykk, \u00f8kt bremselengde og overoppheting av dekk.\n\n  \nFordeler:\n\nSj\u00e5f\u00f8ren blir varslet om eventuelle trykkproblemer umiddelbart.  \nProblemer som oppst\u00e5r blir l\u00f8st til riktig tid  \nDet er ikke lenger behov for \u00e5 sjekke trykket manuelt\n\n  \nSpesifikasjoner for \u00e5 bruke TPMS-systemet:\n\nFra 1. november 2012 m\u00e5 alle nye biler og bobiler utstyres med et TPMS-system.  \nFra 1. november 2012 m\u00e5 alle biler og bobiler utstyres med et TPMS-system ved f\u00f8rstegangs registrering.\n\nF\u00f8lgende rettningslinjer gjelder for passord:\n\n  - **Passordet ditt m\u00e5 inneholde minst 6 tegn**, men av sikkerhetsmessige \u00e5rsaker burde det inneholde 8 eller flere tegn.\n  - Passordet b\u00f8r inneholde b\u00e5de store og sm\u00e5 bokstaver og tall.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1e94008-3a3c-46ea-b6f4-ef3e3ee35975"}
+{"url": "https://www.egreement.com/no/tjenesten/webhooks", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:16:40Z", "text": "# Webhooks\n\nVed hjelp av webhooks kan du abonnere p\u00e5 alle varsler og hendelser, alternativt spesifikke, i kontraktsprosessen. En fleksibel l\u00f8sning n\u00e5r du \u00f8nsker \u00e5 overv\u00e5ke eller respondere direkte p\u00e5 aktuelle hendelser. Vi anbefaler alltid \u00e5 bruke webhooks. For mer informasjon, vennligst les mer om webhooks i v\u00e5r API-dokumentasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f10f265-e78a-4fd3-9566-00f4fb1bc01c"}
+{"url": "https://gehwol.no/product/gehwol-fusskraft-soft-feet-butter-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:35:14Z", "text": "\nGehwol Fusskraft Soft Feet Butter\n\nGehwol Fusskraft Soft Feet Butter gj\u00f8r huden smidig. Huden blir vakker og myk med sheabutter. Hyaluronsyre binder fuktigheten i de dypere lagene i huden, Vitamin E og avokadoolje bidrar til at regenerasjonen av huden fremmes. Granateple har mange gode egenskaper: betennelsesdempende, antioksidant-effekt for hud og h\u00e5r og den er UV-beskyttende. Fra juicen f\u00e5r vi vitamin C, mineraler, sitronsyre og natriumcitrat som brukes mot hud-sykdommer. Granatepleekstrakt gir huden fuktighet og gj\u00f8r den smidig. Moringaoljen kommer fra fr\u00f8ene, og har et h\u00f8yt innhold av vitamin E og virker som en antioksidant. Oljen bidrar til at huden holder p\u00e5 fuktighetsbalansen  \nDermatologisk testet  \nEgnet for diabetikere\n\nVeil. pris: Array ,-\n\nIngredienser\n\nAqua (Water), Isopropyl Palmitate, Glycerin, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Glyceryl Stearate, Cetyl Alcohol, Polyglyceryl-3 Methylglucose Distearate, Octyldodecanol, Moringa Oleifera Seed Oil, Tocopheryl Acetate, Persea Gratissima (Avocado) Oil, Sodium Hyaluronate, Punica Granatum Fruit Extract, Xanthan Gum, Caprylyl Glycol, Parfum (Fragrance), Phenoxyethanol, Decylene Glycol, 1,2-Hexanediol, Alpha-Isomethyl Ionone, Geraniol, Linalool, Potassium Sorbate, Sorbic Acid\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e004866-ac52-41da-b542-511dcb25c1c5"}
+{"url": "https://bitcoinformula.net/no/about-us/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:28:36Z", "text": "# Om Bitcoin Formula Trading\n\n## Vi presenterer Bitcoin Formula Trading: Slipp l\u00f8s potensialet ditt med en tilpassbar tradingstrategi og enest\u00e5ende tradingverkt\u00f8y.\n\n## Hva f\u00f8rte til opprettelsen av Bitcoin Formula?\n\n**Bitcoin Formula dukket opp fra nysgjerrigheten til et individ og deres jakt p\u00e5 kunnskap om Bitcoin. Grunnleggerens fascinasjon for Satoshi Nakamoto, den g\u00e5tefulle mesterhjernen bak Bitcoin, drev dem til \u00e5 utforske dybden av denne revolusjonerende digitale eiendelen. Etter hvert som intrigene deres vokste, gjorde ogs\u00e5 lidenskapen deres for Bitcoin-handel, da de avdekket det enorme potensialet.**\n\nI l\u00f8pet av tre \u00e5r utviklet grunnleggeren omhyggelig effektive handelsstrategier skreddersydd for deres unike Bitcoin-reise. Ved \u00e5 granske prism\u00f8nstre, skjelne de viktigste p\u00e5virkerne som p\u00e5virker Bitcoins verdsettelse og n\u00f8ye velge de mest passende handelsverkt\u00f8yene, konstruerte de gradvis grunnfjellet til Bitcoin Formula.\n\nI 2014 delte grunnleggeren sine visjon\u00e6re idealer med en fortrolig, som senere introduserte dem for et team av dyktige programmerere. P\u00e5 bare 15 m\u00e5neder pustet disse talentfulle individene liv i Bitcoin Formula - en altomfattende plattform som fungerer som et knutepunkt for Bitcoin-handelsmenn, og gir dem et arsenal av uunnv\u00e6rlige ressurser. Siden starten har denne plattformen kontinuerlig utviklet seg, og integrert banebrytende teknologiske fremskritt for \u00e5 lette s\u00f8ml\u00f8se og effektive handelsopplevelser med bare et klikk p\u00e5 en knapp.\n\n## Hva var hensikten med \u00e5 etablere Bitcoin Formula?\n\n**Bitcoin Formula ble etablert med sikte p\u00e5 \u00e5 gi et omfattende knutepunkt for personer som er interessert i kryptovalutahandel, spesielt Bitcoin.** Skaperne s\u00e5 for seg et digitalt rom der brukerne ikke bare kunne f\u00e5 kunnskap om Bitcoin, men ogs\u00e5 utforske et bredt spekter av handelsstrategier, og til slutt legge til rette for en s\u00f8ml\u00f8s og gledelig Bitcoin-handelsreise.\n\nSiden starten har plattformen v\u00e6rt dedikert til \u00e5 gi handelsmenn mulighet til \u00e5 omfavne sine s\u00e6regne handelsstiler, identifisere sine foretrukne Bitcoin-par og etablere sine egne tilpassede handelsparametere. Ved \u00e5 tilby fleksibilitet og personlige alternativer, fors\u00f8ker Bitcoin Formula \u00e5 demonstrere at handelsmenn har muligheten til \u00e5 navigere i kryptovalutamarkedet i henhold til deres individuelle preferanser, noe som til slutt fremmer en mer berikende og tilfredsstillende handelsopplevelse.\n\n# Hva driver oppdraget til Bitcoin Formula-teamet?\n\nTeamets visjon er \u00e5 styrke h\u00e5pefulle handelsmenn globalt, og gi dem en mulighet til \u00e5 delta aktivt i den raskt voksende verden av kryptovalutahandel. M\u00e5let deres er \u00e5 skape et milj\u00f8 som fremmer tilegnelse av kunnskap og forst\u00e5else av Bitcoin-handel, slik at handelsmenn trygt kan ta uavhengige handelsbeslutninger og ta ansvar for sine handelsportef\u00f8ljer. Ved \u00e5 pleie uavhengighet og kompetanse, har teamet som m\u00e5l \u00e5 utstyre handelsmenn med de n\u00f8dvendige ferdighetene og selvtilliten til \u00e5 trives i det dynamiske og spennende riket av kryptovalutamarkeder.\n\n**Viktig risikomerknad:**\n\nHandel kan generere bemerkelsesverdige fordeler; Det inneb\u00e6rer imidlertid ogs\u00e5 en risiko for delvis / fullt tap av midler og b\u00f8r vurderes av innledende investorer. Rundt 70 prosent av investorene vil tape penger.\n\n**\\#Bitcoin Formula** og eventuelle andre kommersielle navn som brukes p\u00e5 nettstedet, er kun for kommersielle form\u00e5l, og refererer ikke til noe bestemt selskap eller spesifikke tjenesteleverand\u00f8rer.\n\nVideoen er kun for kommersiell presentasjon og illustrasjonsform\u00e5l, og alle deltakerne er skuespillere.\n\nLes n\u00f8ye gjennom vilk\u00e5rene og ansvarsfraskrivelsessiden p\u00e5 tredjeparts investorplattformen f\u00f8r du investerer. Brukere m\u00e5 v\u00e6re klar over deres individuelle kapitalgevinstskatteplikt i bostedslandet. Det er i strid med loven \u00e5 oppfordre amerikanske personer til \u00e5 kj\u00f8pe og selge r\u00e5vareopsjoner, selv om de kalles \"prediksjonskontrakter\", med mindre de er notert for handel og handlet p\u00e5 en CFTC-registrert b\u00f8rs eller med mindre de er lovlig unntatt.\n\nFinancial Conduct Authority ('FCA') har utstedt en policyerkl\u00e6ring PS20/10, som forbyr salg, markedsf\u00f8ring og distribusjon av CFD p\u00e5 kryptoaktiva. Det forbyr spredning av markedsf\u00f8ringsmateriell knyttet til distribusjon av CFD-er og andre finansielle produkter basert p\u00e5 kryptovalutaer og som er adressert til innbyggere i Storbritannia\n\nVed \u00e5 legge igjen dine personlige opplysninger her, samtykker du og tillater oss \u00e5 dele din personlige informasjon med tredjeparter som tilbyr handelstjenester som angitt i personvernreglene og vilk\u00e5rene og betingelsene.\n\nDet er flere handelsalternativer som den n\u00e6ringsdrivende/brukeren kan bruke - ved \u00e5 handle programvare, bruke menneskelige meglere eller ved \u00e5 gj\u00f8re egne handler, og det er den n\u00e6ringsdrivendes eget ansvar \u00e5 velge og bestemme hva som er den riktige m\u00e5ten for ham / henne \u00e5 handle.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b153386c-efad-44ca-ad96-965bb98ba760"}
+{"url": "http://blogg.lassedahl.com/20031107_1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:31:41Z", "text": "# RIP II\n\nPublisert 7. november 2003  av  Lasse G. Dahl\n\nNok en PC har forlatt meg. Den gode, gamle jobbemaskinen, en erverdig Pentium III 733, d\u00f8de plutselig. I g\u00e5r surfet den p\u00e5 nettet som om den aldri hadde gjort noe annet, men i dag skjedde det ingenting da jeg trykket p\u00e5 powerknappen med forventning om den altforkraftige viftest\u00f8yen fra str\u00f8mforsyningen.\n\nJeg pr\u00f8vde de vanlige tjuvtriksene, ny str\u00f8mforsyning, fjerning av enheter en etter en og oppstart uten rambrikke i h\u00e5p om at det var den som hadde sviktet, men ingen ting hjalp. S\u00e5, her er det nok hovedkortet som er synderen.\n\n\u00c5 skaffe et nytt hovedkort til en Pentium III 733 og en 512MB PC133-brikke er visst omtrent like enkelt som \u00e5 kj\u00f8pe originaldeler til en T-ford, s\u00e5 det sp\u00f8rs om vi ikke m\u00e5 finne p\u00e5 noe lurt her. Jeg f\u00e5r jakte i reservedelslageret, og la min trofaste b\u00e6rbare gj\u00f8re jobben imens.\n\nMen det var litt trist, ja \u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3820b930-74a1-428d-bd8c-25e8eac45859"}
+{"url": "https://www.bellashus.no/villasimus-pute-40x40-farge-601r", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:53:49Z", "text": "\n\n# Villasimus pute 40x40 - farge 601R\n\n  \n   2380\u00a0,-  \n2018 nyhet. Villasimius puten gir oss et vakkert flamme-m\u00f8nster i sort og varm hvit. Fiberen som brukes er en Trevira, som er et slitesterk stoff med brannhemmende egenskaper.  \n  \nMissoniHome er motehuset Missonis egen interi\u00f8rkolleksjon og ledende i markedet. MissoniHome tilbyr produkter av h\u00f8y kvalitet til hjemmet ditt. Med sitt karakteristiske zig zag-m\u00f8nster har luksusmerket fra Italia gjort seg bemerket verden rundt.\n\nM\u00e5l: 40x40 cm.  \n  \nFlerfarget.  \n  \n100% polyester.  \n  \nFyll: 100% g\u00e5sedun.  \n  \nB\u00f8r renses.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c2b2a3c-bcb7-4d27-8927-90620cc5cf71"}
+{"url": "https://www.ue.no/moreogromsdal/info/tilbud-hoyere-utdanning", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:51:05Z", "text": "# Tilbud h\u00f8yere utdanning 23/24 - M\u00f8re og Romsdal\n\n### Studentbedrift\n\nStudentbedrift er et pedagogisk program som gir deg som student kunnskap og ferdigheter i bedriftsetablering, arbeidsrelevant praksis, og en arena for samarbeid. Du jobber med oppstart, drift og avvikling av egen bedrift gjennom ett semester eller ett studie\u00e5r. Studentbedrift planlegges og gjennomf\u00f8res alltid i samarbeid med ditt universitet, h\u00f8yskole eller fagskole, som en del av ditt studieprogram.\n\n\n\n### Innovasjonscamp\n\nInnovasjonscamp er et program hvor studentene f\u00e5r trene kreativitet, skaperglede og nyskaping gjennom arbeid med et oppdrag fra arbeids- eller n\u00e6ringsliv. Gjennom en id\u00e9konkurranse f\u00e5r studentene et reelt oppdrag de skal finne en l\u00f8sning p\u00e5, innen en avgrenset tidsperiode. Ved \u00e5 jobbe i team skal studentene presentere l\u00f8sningene foran en jury som vil k\u00e5re vinner utifra noen gitte kriterier. Programmet g\u00e5r over en tidsperiode p\u00e5 2 dager og arrangeres p\u00e5 foresp\u00f8rsel fra den enkelte utdanningsinstitusjon.\n\n\n\n### Innovasjon i praksis\n\nInnovasjon i Praksis er et intrapren\u00f8rskapsprogram for h\u00f8yere utdanninger utviklet av Ungt Entrepren\u00f8rskap. Programmet gjennomf\u00f8res i samarbeid med utdanningsinstitusjoner og lokalt arbeids- og n\u00e6ringsliv, og har som m\u00e5l \u00e5 forberede studenter p\u00e5 fremtiden gjennom \u00e5 tilby dem arbeidslivsrelevant erfaring med multikomplekse problemstillinger og utvikling av et mindset/en m\u00e5te \u00e5 forholde seg til omstendighetene p\u00e5, ikke kun faget de studerer. \u200b\n\nInnovasjon i Praksis tar utgangspunkt i multikomplekse problemstillinger som ingen akt\u00f8rer kan l\u00f8se alene og som derfor fordrer prosesser p\u00e5 tvers av institusjoner, n\u00e6ringsakt\u00f8rer og fag/forskermilj\u00f8er. Dette kan v\u00e6re b\u00e6rekraftsbaserte utfordringer eller andre samfunnsrelevante utfordringer som krever at de ansatte har forretningsforst\u00e5else og et entrepren\u00f8rielt mindset; ref WEF sin liste over fremtidens mest etterspurte kompetanse. \u200b  \n\nGjennomf\u00f8res p\u00e5 foresp\u00f8rsel.  \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9198111b-5c03-4513-93a5-5c0f39aaed0b"}
+{"url": "https://www.trendrom.no/toulon-spisebord-oljet-eik-240x95x76x4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:11Z", "text": "  - Serie: Toulon\n  - Farge: Oljet eik\n  - Materiale: Eik, Metall\n  - Montering: Noe montering kreves\n**M\u00e5l:**\n\n  - Vekt: 67 kg\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33b40521-30cd-4b22-9ea6-60423b3875b9"}
+{"url": "https://rin-norge.no/rekordinteresse-for-hallingtreff-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00350.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:09:45Z", "text": "# Hallingtreff 2018 fullbooket\n\nevuser\n\nPublisert: 28 november 2017\n\nOppdatert: 28 november 2017\n\n**For f\u00f8rste gang blir det demonstrasjon av den nye anboringsroboten som er utviklet i det s\u00e5kalte NoDig Challenge-prosjektet. Dette skjer under Hallingtreff 10.januar. En m\u00e5ned f\u00f8r det 21.Hallingtreff g\u00e5r av stabelen p\u00e5 Geilo er det fullbooket, og flere st\u00e5r p\u00e5 venteliste.** **Aldri tidligere i Hallingtreffs historie har interessen v\u00e6rt st\u00f8rre, og arrang\u00f8rene har f\u00e5tt et lite dilemma.** Roboten ble f\u00f8rste gang vist fram under Norsk Vanns \u00e5rskonferanse i sommer, men under Hallingtreff er det planlagt \u00e5 avholde en praktisk demo.\u00a0 Selskapene Hawle Water Technology\u00a0i samarbeid med Techni og B\u00e5sum Boring har utviklet en l\u00f8sning for \u00e5 gi boliger vanntilf\u00f8rsel uten \u00e5 grave. L\u00f8sningen er en boremaskin som kan b\u00e6res ned i husets kjeller. Herfra borer man seg fram til hovedvannledningen. Boremaskinen suppleres av to verkt\u00f8y som sendes inn i hovedvannledningen, nemlig en r\u00f8rlogger som logger posisjonen til hovedvannledningen og sender informasjonen videre til borestrengen. Den spesialutviklede anboringsroboten ordner s\u00e5 en gravefri tilkobling til hovedvannledningen. P\u00e5 den m\u00e5ten reduseres inngrepet i infrastrukturen drastisk. Det er ansl\u00e5tt en reduksjon i tidsforbruk p\u00e5 50 prosent og reduksjon i kostnader med 40 prosent. CO2-utslippet forbundet med arbeidet reduseres med 90 prosent, if\u00f8lge Hawle. **265 deltakere** - Vi\u00a0 har et \u00f8nske om at Hallingtreff skal v\u00e6re et annerledes treff enn de store fagkonferansene med mange hundretalls deltakere i konferansesalen, sier markedsansvarlig ved Hallingplast AS, Sverre Tragethon. \u00a0\u00a02018-utgaven av Hallingtreff arrangeres p\u00e5 \u00c5l og Geilo onsdag 10. til fredag 12.januar. Treffets f\u00f8rste dag avvikles i Hallingplast sine lokaler p\u00e5 Kleivi Industripark p\u00e5 \u00c5l, mens resten av konferansen arrangeres p\u00e5 Vestlia Resort p\u00e5 Geilo, og arrang\u00f8rene har satt strek ved 265 deltakere, tidenes st\u00f8rste deltakerantall. **Kompetansedeling** -P\u00e5 Hallingtreff legges det ogs\u00e5 stor vekt p\u00e5 at den enkelte deltager skal f\u00e5 dele sin kunnskap og kompetanse med andre i VA-milj\u00f8et, og det har alltid v\u00e6rt friske debatter og meningsutvekslinger b\u00e5de i grupper og i plenum. Takh\u00f8yden har v\u00e6rt stor, og i s\u00e5 m\u00e5te er den nye konferansesalen p\u00e5 Vestlia Resort helt ideell sett i lys av denne visjonen, sier Tragethon med et smil. Det legges ogs\u00e5 opp til kunnskapsdeling i pausene hvor man kan diskutere med andre deltagere, samt med de dr\u00f8yt 30 entrepren\u00f8rene og leverand\u00f8rene som stiller ut under Hallingtreff. **VA-r\u00e5dgivere leder konferansen** -For f\u00f8rste gang i Hallingtreffs historie blir konferansen ledet av to kvinnelige VA-r\u00e5dgivere. Det er r\u00e5dgiverne Borghild T. Folkedal og Martina Bergh Svedahl som entrer podiet som m\u00f8teledere. Borghild T. Folkedal har ogs\u00e5 ledet programkomiteen sammen med Sverre Tragethon, Roar Sannem og Odd Borgestrand. \u00c5rets treff arrangeres av Hallingplast AS i samarbeid med R\u00f8rinspeksjon Norge og Scandinavian Society for Trenchless Technology, SSTT, og at treffet fortsatt skal framst\u00e5 som VA-bransjens tankesmie. **Ledningseiere dominerer** Av de som har meldt seg p\u00e5 til 2018-treffet representerer nesten halvparten interkommunale selskaper eller kommuner. Det vil i praksis si ledningseiere. Entrepren\u00f8rene stiller ogs\u00e5 sterkt med om lag 25 prosent, mens produsenter og leverand\u00f8rer utgj\u00f8r snaue 15 prosent av deltakerne. Antallet r\u00e5dgivere har \u00f8kt jevnt og trutt de siste \u00e5rene, og har n\u00e5 passert 10 prosent. De siste prosentene fylles opp av grossister, politikere og presse. -At mange av Nordens fremste VA-eksperter velger \u00e5 delta p\u00e5 Hallingtreff setter ogs\u00e5 stadig sterkere krav til arrang\u00f8rene. Aktuelle foredrag, spennende og relevante utstillere og en hyggelig sosial ramme er viktige elementer for et vellykket treff, mener Sverre Tragethon. \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5747e52b-95ec-4d39-9406-d11df92fbc36"}
+{"url": "https://fincassaumar.com/blog/2022/09/15/erotisk-adventskalender-sex-i-haugesund-eskorte-jenter-i-bergen-cartoon-sex-video/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:24:30Z", "text": "Geir Nilsen Senior prosjektleder / forretningsutvikler / webkonsulent Sterk p\u00e5 kreative prosesser med veiledning og coaching som en lederstil. Denne scooteren kj\u00f8rer p\u00e5 str\u00f8m og har en batteritid p\u00e5 45 minutter med skikkelig skivebrems og kan g\u00e5 opptil 18 km/t. Ny eller endret avkj\u00f8rsel til offentlig veg krever tillatelse fra vegmyndigheten, i henhold til Vegloven \u00a740 P\u00e5 kommunale veger er kommunen vegmyndighet, p\u00e5 fylkes- og riksveger er Statens vegvesen vegmyndighet. Bn 3/Brig 482s kirkeparade i Itzehoe julen 1948. i midten bataljonssjefen, oberstl\u00f8ytnant J Skaar. Vi disponerer en leilighet p\u00e5 Beitost\u00f8len som er et fantastisk utgangspunkt for tur, aktiviteter og naturopplevelser b\u00e5de sommer som vinter. Smak til med salt og litt saft fra en sitron. C) Vil du v\u00e6re ikke her? Og ikke bare det: Partiets innvandringspolitiske talsperson kopierte Frp-argumentet om at det er \"urettferdig\" at bare de ressurssterke flyktningene n\u00e5r Europa, og at man ikke b\u00f8r oppmuntre noen \u00e5 til \u00e5 gi seg ut p\u00e5 den d\u00f8dsfarlige ferden over Middelhavet i menneskesmuglernes kl\u00f8r. Areal: 360 m\u00b2 Type: Butikk/ Handel Les mer Januar gikk startskuddet for \u00e5rets morsomste s\u00f8lvpuss. \u00d8nsker du \u00e5 kj\u00f8pe b\u00e5de tomt og hus? 30 minutter ved 20 \u00b0C Gangbar: Etter ca. 2 timer ved 20 \u00b0C Belegningsklar: Etter ca. 24 timer. Vi som forpakter 5 elver hvor ingen av elvene er tilgjengelig med kj\u00f8ret\u00f8y p\u00e5 barmark, har derfor ekstra utfordringer med \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt ut n\u00f8dvendig materiell og utstyr til sesongene og eventuell renovering og/eller utbygginger som skal foreg\u00e5. Livssykluskostnader er summen av kapitalkostnad og alle kostnader til forvaltning, drift, vedlikehold og endring og utvikling Eldresex europe escort directory brukstiden og restkostnad ved avhending. St\u00f8nad gis i de tilfeller sykdommen eller tilstanden har f\u00f8rt til sterkt nedsatt evne til \u00e5 ivareta sin tannhelse over tid, minimum ett \u00e5r. Der sto de vinteren gjennom, jenter som harx smerter eggstokk utover v\u00e5ren ble det ganske mange. Brettebleier som t\u00f8ybleier brukes ofte av mange i nyf\u00f8dtperioden da det er mange bleieskift. Sammen med v\u00e5rt brede sortiment p\u00e5 industrislanger har vi ogs\u00e5 free porn chat best escort girls for ulike bruksomr\u00e5der. Topping | Ceylon Kanel Fryset\u00f8rrede jordb\u00e6r Smak deg frem med topping, de er fantastiske uten noe ogs\u00e5. Det plukka motivet er i gr\u00f8ntonar, ein drueklase med vinlauv som omkransar ein kross. Herfra kan du utforske b\u00e5de \u00d8yeren, Glomma-deltaet og Svelle, samt Leira og Nitelva. Med mindre dette utgj\u00f8r en veldig vesentlig post i mai og juni- regnskapet foretar vi ikke justeringer her, men korrigerer kostnadene i regnskapet n\u00e5r faktura fra Skatteetaten foreligger. Fokus Hovedfokuset under trenings\u00f8ktene p\u00e5 TSP Strength Camp\u00a0vil v\u00e6re oppl\u00e6ring i basis bevegelser og styrke\u00f8velser som man vil dra nytte av senere i livet, uansett hvilken idrett free porn cams online video chat aktivitetsform man m\u00e5tte \u00f8nske \u00e5 drive med. I tillegg vil det v\u00e6re fokus p\u00e5 styrke kroppen for \u00e5 f\u00e5 en god kroppsholdning, noe mange unge sliter med i dag. Trinn 2 I trinn 2 kombinerer du samme medikamenter som i free porn cams online video chat 1, med svake sentraltvirkende smertestillende medisiner. Du vil ogs\u00e5 f\u00e5 opp max/min verdier, grafiske fremstillinger, v\u00e6rradar, v\u00e6rmelding,\u00a0og mye mer. (Kry Kommunikasjon) Markedsr\u00e5det P\u00e5 grunn av ansettelse av daglig leder, s\u00e5 ble ogs\u00e5, i samsvar med styret, f\u00e6rre m\u00f8ter i Markedsr\u00e5det. \u00d8konomi Dette er de beste str\u00f8mavtalene for husholdninger med solceller og batterier Plusskundebarometeret: Tibber er best for de som har solceller eller batterier hjemme, viser en gjennomgang av de 25 str\u00f8mselskapene som tilbyr plusskundeavtaler. Han sl\u00e5r opp sine kongelige telt mellom havet og det fagre, hellige fjell. 26.05.2008 Ny brukerbackend p\u00e5 websiden\\! Det skreiv seg sj\u00f8lv, s\u00e5 \u00e5 seie. I venstre side (eller \u00f8verst p\u00e5 mobil) kan du velge blant annet \u00f8nsket tilkoblingsmulighet, opptattlys, batteritid og hvilke enheter headsettet er kompatibel med. Headsettene er optimalisert for \u00e5 kunne nudiststrand norge penis bondage store deilige pupper penest nakenbilder dagen. Det betyr at vi kan tilby enda bedre skolering av egne ansatte, og like viktig, gjennomf?re kontinuerlig trening og oppdatering av v?re kunder og samarbeidspartnere. Fabrikken laget ogs\u00e5 flukt- og liggestoler for Steen & Myndighetene har ikke kontroll over smittefaren, og koronaviruset \u00f8ker i omfang.\n\n### Flott beskrivelse for dating nettsteder\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c01e060-2e6e-4f82-8884-5a24fae0e562"}
+{"url": "https://sijtijarnge.no/en/6-februar-buerie-baeteme-saemien-aalmehbiejjien-heevetaemman-aarborten-tjieltesne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:22:20Z", "text": "# 6 februar \u2013 Buerie b\u00e5eteme Saemien \u00e5\u00e5lmehbiejjien heevet\u00e6mman Aarborten tj\u00efeltesne\\!\n\n\nVelkommen til feiring av samisk nasjonaldag i Hattfjelldal kommune\\!\n\nM\u00e5anta Goevten 6.biejjien 2023. Mandag 6. februar 2023.\n\nAlle er velkomne og alt er gratis.\n\n10.00 Flaggheising med sang og taler. Vgs Naturbruk Hattfjelldal byr p\u00e5 kaffe.\n\nSijjie/Plass: \u00c5arjelsaemien Vierhties\u00e5\u00e5foe/S\u00f8rsamisk kunnskapspark, Kalkviksveg 1.\n\n12.00 Forelesing med Nils Roger Duna \u00abTradisjonskunnskap som kilde til s\u00f8rsamisk historie ved Namsenfjorden\u00bb p\u00e5 Helgeland museum.\n\nVi byr p\u00e5 kaffe og kake\\!\n\nSijjie/Plass: Fjellfolkets hus\n\n16.00 Middag p\u00e5 Sijti Jarnge\n\nVi byr p\u00e5 reinkj\u00f8ttsuppe, kaffe og kake. Begrenset antall plasser, p\u00e5melding til email@example.com\n\nSijjie/Plass: Sijti Jarnge, Sveanveien 20\n17.30 Konsert med Ing\u00e1 M\u00e1ii\u00e1 Blind.\n\nSijjie/Plass: Sijti Jarnge, Sveanveien 20\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0786d093-6437-4e39-a3a5-f8f9b8e0b9e6"}
+{"url": "https://www.chevalier.no/accessoarer-1/huvudbonader-1/jaktkepsar/symbol-cap-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:39Z", "text": "## Product description\n\nSymbol Cap er en luftig trucker-kaps. Smussavvisende Sorona-stoff foran og p\u00e5 skjermen, resten netting. Midt foran sitter Chevalier-logoen. Det er ingen knapp opp\u00e5 denne jaktkapsen, siden den kan presse mot hodet n\u00e5r du bruker h\u00f8rselsvern. St\u00f8rrelsesjustering bak.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f43a595-9214-48c7-9c42-eb53e1164b80"}
+{"url": "https://fru-sommerfugl.blogspot.com/2010/12/luke-nummer-7.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:49:21Z", "text": "## tirsdag 7. desember 2010\n\n### luke nummer 7\n\n\n\n\n\n  \nHer i Sommefugl-hjemmet har det v\u00e6rt en lat dag.\u00a0\n\nPlanen var \u00e5 lage kakemenn,  \nmen manglende hjortetakk satte en stopper for det.\n\nF\u00e5r heller komme sterkere igjen p\u00e5 bakefronten en annen dag.\u00a0\n\nI dag er det min skj\u00f8nne smijerns- \"lysekrone\"  \nsom f\u00e5r plass i luken.\u00a0\n\nDen er julepyntet, og flittig i bruk disse vinterkveldene.\n\nDen henger over peisen,  \nog jeg synes den er et lite smykke i stuen.\u00a0\n\nN\u00e5 skulle lysene selvsagt ikke v\u00e6rt nedbrent og utent,  \nmen det f\u00e5r s\u00e5 v\u00e6re.\n\nHa en fin tirsdagskveld p\u00e5 denne syvende dagen i desember.\n\n12:30       \n\n Etiketter: Interi\u00f8r, Jul \n\n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Alfa7. desember 2010 kl. 12:39\n    \n    S\u00e5 flott den var.  \n    Du har mange dager igjen \u00e5 bake p\u00e5, godt \u00e5 slappe av litt ogs\u00e5:0)  \n    Ha en flott kveld.  \n    Klem Alfa\n    \n2.  \n    \n    Marte7. desember 2010 kl. 13:05\n    \n    S\u00e5 fine bilder, og den der er bare nydelig\\!\\!  \n    Passer fint hos deg:))  \n    Baking..hm...ligger d\u00e5rlig ann her, du...Huff..  \n    Elsker \u00e5 bake, jeg, men dagene flyr, og formen varierer..  \n    Men men, jul skal det bli:))  \n      \n    Klem\\!\n    \n3.  \n    \n    Unknown8. desember 2010 kl. 02:53\n    \n    Nydelig adventskarans.....sandkakeformene har jeg kj\u00f8pt i en bruktbutikk.  \n    Klem...Ellen\n    \n## Om oss\n\n  - Fru sommerfugl  \n    jeg er en dame p\u00e5 32 som bor litt utenfor Bergen i et lite hvitt hus i skogen. Her bor jeg sammen med herr sommerfugl, og mine to vakre sm\u00e5 sommerfugl- gutter. Mens jeg har ordet i min makt, vokter herr sommerfugl det sorte gull. Vi er begge lidenskapelig opptatt av foto og interi\u00f8r, noe vi h\u00e5per denne bloggen kan gjenspeile. Bildene i denne bloggen er tatt av oss begge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3ad170b-d1af-4abc-b708-f2bac39c0471"}
+{"url": "https://www.bellashus.no/globo-box-clear-liten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:18:17Z", "text": "\n\n# Globo Box Clear - Small\n\n  \n   3140\u00a0,-  \n\nGlobo Box Clear er en kul, futuristisk-inspirert boks, og en perfekt detalj p\u00e5 stuebordet eller nattbordet. Bruk den til \u00e5 oppbevare smykker og andre sm\u00e5tterier, og kombiner den gjerne med Globo Box Clear i st\u00f8rrelse medium for en kul, gjennomf\u00f8rt look.  \n  \nJonathan Adler er kjent for sitt talent som keramiker og designer, og tilbyr produkter av h\u00f8y kvalitet.\n\nM\u00e5l: Diameter: 10 cm. H\u00f8yde: 12 cm.  \n  \nPolert messingbunn med klart akryllokk.  \n  \nRengj\u00f8r med en t\u00f8rr, myk klut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e54293ba-2d52-40a3-8a67-379dfb5e65d4"}
+{"url": "https://www.oase.no/praktisk-info/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00136.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:11:30Z", "text": "\n\n#### Hus eller rom\n\n \nOase har leid mange hus og leiligheter fra lokale huseiere, de fleste innenfor 10 \u2013 15 min gangavstand til hallen. Du kan bestille rom i p\u00e5meldingen. Du kan f\u00e5 leid et hus eller bare enkeltrom.\u00a0 Vi avtaler med huseier og dere betaler til Oase.\u00a0\n\n\n\n#### Skoler\n\n \nVi har i \u00e5r to skoler, en for ten\u00e5ringer og en for voksne / familier. Begge skolene er i gangavstand 5-7 min. P\u00e5 skolen for voksne, kan man bestille familierom for 1 \u2013 6 personer. P\u00e5 den andre skolen kan ten\u00e5ringer bo alene.\u00a0\n\n### Scandic hotell\n\nVi har en deltakerskole for ten\u00e5ringerp\u00e5 Gudeberg skole. Den ligger i 5-7 min gangavstand og koster 800 kr per person hele uken. I p\u00e5meldingen bestemmer du hvilket rom du skal ha og kan da samkj\u00f8re det med dine venner s\u00e5 dere f\u00e5r bodd p\u00e5 samme rom.\u00a0\n\nVidere har vi en skole for familier, den koster 2000 per rom. Her kan man alts\u00e5 f\u00e5 eget rom sammen. Skolen heter Fris skole og ligger ogs\u00e5 5-7 min i gangavstand, like ved Gudeberg skole.\n\n**Felles for begge skoler.** Ta med liggerunderlag og sovepose. Det er dessverre ikke kj\u00f8kken p\u00e5 noen av skolene. P\u00e5 fris skole er det ikke dusj, men man kan dusje p\u00e5 Gudeberg skole som ligger like ved.\u00a0\n\n#### Haugetun Folkeh\u00f8yskole\n\n \nHaugetun Folkeh\u00f8yskole ligger p\u00e5 Rolvs\u00f8y i Fredrikstad kommune, og tilbyr overnatting og frokost til Oase-deltakere. Kan bestilles direkte hos skolen. Det er ca 15.min med bil til Kongstenhallen. Buss i n\u00e6rheten og det bor bare Oase-deltakere der s\u00e5 mulig \u00e5 sitte p\u00e5.\u00a0\n\n### Haugetun folkeh\u00f8gskole\n\nTilbudet til Oase-deltakere er som f\u00f8lger:\n\nDobbeltrom u/dusj og wc kr 1.850,- pr. person for perioden tirsdag \u2013 s\u00f8ndag inkl. frokost. (kr.370 pr person pr natt)\n\nDobbeltrom m/dusj og wc kr 2.375,- pr. person for perioden tirsdag \u2013 s\u00f8ndag inkl. frokost. (kr 470,- pr person pr natt)\n\nEnkeltrom u/dusj og wc kr 3.075,- pr. person for perioden tirsdag \u2013 s\u00f8ndag inkl. frokost. (kr 615,- pr person pr natt)\n\nEnkeltrom m/dusj og wc kr 3.750,- pr. person for perioden tirsdag \u2013 s\u00f8ndag inkl. frokost. (kr 745,- pr person pr natt.)\n\nDet er dyner og puter p\u00e5 alle rom. Senget\u00f8y injkl. h\u00e5ndkl\u00e6r kan leies for kr. 150,- pr.sett.\n\nSkolen har elevkj\u00f8kken som st\u00e5r til disposisjon for oasedeltagerne. Det er ogs\u00e5 tv-stue med bordtennis, biljard og shuffleboard som kan benyttes.\n\nDet er gratis wifi i alle rom\n\nFor bestilling ring: 69 36 27 20 eller mail firstname.lastname@example.org\n\n\n#### Scandic hotell\n\n \nDette er Oase-hotellet. Du kan bestille hotellet enten direkkte til dem eller i p\u00e5meldingen. P\u00e5 Scandic City bor du i hjertet av Fredrikstad, n\u00e6r tog- og busstasjonen.\u00a0 Kort vei til Kongsthenhallen, ferje til Gamlebyen er ca 4-5\u00a0 min \u00e5 g\u00e5 fra hotellet. Vi vil ogs\u00e5 muligens\u00a0\n\n### Scandic hotell\n\n**Priser:**\n\nEnkeltrom standard Kr. 1.395,-  \nDobbeltrom standard Kr. 1.545-  \nEnkeltrom superior Kr. 1.575,-  \nDobbeltrom superior Kr. 1.725,-  \n3 personer kr 1875.-\n\nBestilling:  \nBestilling m\u00e5 gj\u00f8res p\u00e5 mail til\u00a0email@example.com.\n\nDet er kort vei til ferjene i Fredrikstad som tar deg til Gamlebyen:\n\n1\\. Du kan ta sentrumsferjen som du tar fra brygga like ved hotellene (et par minutter \u00e5 g\u00e5 fra Scandic). Den g\u00e5r hver halvtime og bruker 8 minutter p\u00e5 overfarten til Gamlebyen  \n2\\. Du kan ta ferjen fra Cicignon (5-10 min \u00e5 g\u00e5 fra Scandic). Den kj\u00f8rer som regel kontinuerlig eller hvert 15 min. Den bruker et par minutter p\u00e5 overfarten.\n\nFergene er gratis og g\u00e5r hele d\u00f8gnet. Det tar 5-10 min \u00e5 g\u00e5 fra fergeleiet i Gamlebyen til Kongstenhallen.\n\n## Priser\n\n \nGrupperabatt:  \nOver 4 personer 10 % rabatt (m\u00e5 bestilles samtidig)  \nOver 7 personer 20 % rabatt (m\u00e5 bestilles samtidig)  \nOver 14 personer 30 % (gruppeleder f\u00e5r rabattkode ved \u00e5 kontakte oss p\u00e5 firstname.lastname@example.org p\u00e5 forh\u00e5nd).\u00a0\n\nDet er mulig \u00e5 f\u00e5 deltakeravgiften redusert eller gratis ved \u00e5 jobbe med praktiske oppgaver under stevnet.\u00a0 Dette kan legges til i p\u00e5meldingen.\u00a0\u00a0\n\n### Voksne\n\n Fra 20 \u00e5r \n\nkr  1300 \n\n  f\u00f8r 2.april\n\n  - **  Hele stevnet f\u00f8r 2.april: 1300 kr \n\n  - **  Hele stevnet f\u00f8r 23.juni: 1400 kr \n\n  - **  Hele stevnet fra 24.juni: 1500 kr \n\n  - **  Hele stevnet med 10 timer frivillig arbeid: 800 kr \n\n  - **  Hele stevnet med 24 timer frivillig arbeid: Gratis deltakelse \n\n  - **  Konserter: 250 \n\n### Ten\u00e5ringer\n\n Fra 13-19 \u00c5R \n\nkr  1050 \n\n  f\u00f8r 2.april\n\n  - **  Hele stevnet f\u00f8r 2.april: 1050 kr \n\n  - **  Hele stevnet f\u00f8r 23.juni: 1150 \n\n  - **  Hele stevnet fra 24.juni: 1200 kr \n\n  - **  Dagspass: 250 kr \n\n  - **  Enkeltm\u00f8ter: 150 kr \n\n  - **  Seminarer: 100 kr \n\n  - **  Konserter: 250 \n### Barn\n 4-12 \u00c5R \nkr  750 \n\n  f\u00f8r 2.april\n\n  - **  Hele stevnet f\u00f8r 2.april: 750 kr \n\n  - **  Hele stevnet f\u00f8r 23.juni: 800 kr \n\n  - **  Hele stevnet fra 24.juni: 850 kr \n\n  - **  Enkeltm\u00f8ter: 50 kr p\u00e5 barnem\u00f8ter, gratis i f\u00f8lge med voksne p\u00e5 voksne m\u00f8ter. \n\n  - **  Konserter: 100 \n\n#### Dagspass og enkeltm\u00f8ter\n\n \nDagspass kj\u00f8pes i p\u00e5meldingen her p\u00e5 hjemmesiden. Dagspass inkluderer m\u00f8ter og seminarer. Konserter kan kj\u00f8pes i tillegg. Det er mulig \u00e5 kj\u00f8pe m\u00e5ltider og skoleovernatting n\u00e5r du kj\u00f8per dagspass.\u00a0\n\nEnkeltm\u00f8ter kan kj\u00f8pes like f\u00f8r stevnet, enten p\u00e5 vipps eller ved ankomst stevne i stevnekontoret.\u00a0\n\nVi har rabatt for studenter, pensjonister og uf\u00f8re ved kj\u00f8p av dagspass og enkeltm\u00f8ter.\n\n**Priser enkeltm\u00f8te og** **konserter:**\n\nDagspass  \n400 kr voksne, 250 kr studenter uf\u00f8re og pensjonister, 250 kr for ten\u00e5ring, 100 kr for barn.\n\nFormiddagsm\u00f8te og kveldsm\u00f8te  \n200 kr voksne  \n150 kr studenter, pensjonist og uf\u00f8re  \n100 kr ten\u00e5ring  \n50 kr barn (under 12 \u00e5r er gratis om man bare skal f\u00f8lge med voklsne p\u00e5 voksne m\u00f8ter)\n\nSeminarer  \n100 kr\u00a0\n\nKonserter: 250 kr f\u00f8r 2.april og 300 kr etter.\n\n#### Mat\n\n \nOase har tilbud om felles bespisning for alle deltakere.\n\nVi tilbyr lunch og middag.\u00a0\u00a0\n\nPriser:\n\n**Lunch/middag**  \nVoksne og ten\u00e5ringer: 1350 kr \u2013 Barn: 900 kr  \n**Bare middag**  \nVoksne og ten\u00e5ringer: 900 kr Barn: 550 kr  \n**Bare\u00a0lunch  \n**Voksne og ten\u00e5ringer: 500 kr Barn: 450 kr\n\nVi tilbyr ogs\u00e5 cafe i hallen som ikke m\u00e5 bestilles. Det er ogs\u00e5 butikker og restauranter i n\u00e6rheten.\u00a0\n\n#### Overnatting\n\n \n\nOvernatting gjelder tirsdag \u2013 s\u00f8ndag:  \n**Campingvogn/bobil  \n**\u00a02500 kr\u00a0 per vogn med fortelt og str\u00f8m\n\n  - Telt med str\u00f8m fra 1000 kr\u00a0 per telt\n\n**Skoleovernatting:**  \nVoksne : 800 kr per voksen, 2000 kr for familierom\n\nTen\u00e5ringer: 800 kr per ten\u00e5ring.\n\n## Kongstenhallen\n\nKongstenanlegget er et idrettsanlegg i Fredrikstad anlagt nordvest for Kongsten Fort. Omr\u00e5det hadde ligget brakk i \u00e5rtier og hadde v\u00e6rt benyttet til stevner, tivoli, utstillinger og som milit\u00e6rt \u00f8vingsfelt. I begynnelsen av 1970-\u00e5rene ble omr\u00e5det bygget ut i regi av Fredrikstad kommune som et idretts- og rekreasjonsomr\u00e5de for allmennheten. Kongsten Fort er blant Fredrikstads mange unike kulturminner, og er en del av Fredrikstad festning \u2013 Gamlebyen.\n\n## Gamlebyen\n\nGamlebyen i Fredrikstad er en av Norges mest popul\u00e6re attraksjoner, og ligger rett ved Kongstenhallen. Gamlebyen er ikke bare godt bevart, den er ogs\u00e5 spill levende. Butikkene, galleriene og kafeene syder av liv, og gammel historie blir som ny n\u00e5r 1700-tallet m\u00f8ter n\u00e5tiden.\n\n## Kongsten utebad\n\nFra Kongsten er det en fantastisk utsikt over byen og distriktet. Kongsten Friluftsbad ligger rett ved hallen og Oase-deltakere f\u00e5r kj\u00f8pe ukespass til sv\u00e6rt redusert pris s\u00e5 de kan g\u00e5 \u00e5 bade s\u00e5 mye man \u00f8nsker hele uken.\n\n ** **  Dagspass og enkeltm\u00f8ter\n\nN\u00e5r p\u00e5meldingen \u00e5pner tilbyr vi billetter for hele stevnet og dagspass. N\u00e5r det n\u00e6rmer seg vil det v\u00e6re mulig \u00e5 kj\u00f8pe enkeltbilletter.\u00a0\n\n ** **  Mat\n\nOase har tilbud om felles bespisning for alle deltakere.\n\nVi tilbyr lunch og middag.\u00a0\u00a0\n\nPriser:\n\n**Lunch/middag**  \n**L\u00f8rdag middag  \n**Oksekarbonader med ertestuing, l\u00f8ksaus og poteter.\n\nVi tilbyr ogs\u00e5 mat for de med gluten/laktose og de som er vegetarianer. Dette bestilles i p\u00e5meldingen.\n\n ** **  Spesielle behov\n\nOase \u00f8nsker at alle som \u00f8nsker \u00e5 delta p\u00e5 Oase skal ha mulighet til dette. Dersom du er usikker p\u00e5 om du kan delta p\u00e5 grunn av matallergi, funksjonshemming eller av andre praktiske \u00e5rsaker, \u00f8nsker vi at du tar kontakt p\u00e5\u00a0email@example.com innen 1. juli. Du kan ogs\u00e5 benytte skjema under.\u00a0\n\nVi har ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 tilby reduserte priser ved vanskelig \u00f8konomi.\u00a0 Ta kontakt med oss p\u00e5 firstname.lastname@example.org s\u00e5 skal vi pr\u00f8ve \u00e5 finne l\u00f8sninger. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 f\u00e5 hele stevnet gratis ved \u00e5 jobbe frivllig.\u00a0\n\nDa vil vi kunne svare sp\u00f8rsm\u00e5l og eventuelt planlegge tilrettelegging for at du skal kunne komme p\u00e5 Oase. Vi har dessverre ikke kapasitet til \u00e5 stille med ledsager, men din ledsager/assistent kan etter avtale f\u00e5 ukespass gratis.\n\n ** **  Stevnekontor\n\nRegistrering vil foreg\u00e5 i registrerings teltet utenfor Kongstenhallen tirsdag fra kl 12-19.\u00a0\n\nKommer du til stevnet en av de andre dagene, skal du ved ankomst registrere deg samme sted.\n\nHer kan du ogs\u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l og kj\u00f8pe billetter.\u00a0\n\n ** **  Transport\n\n**Bil**  \nDersom du kommer fra Oslo med bil f\u00f8lger du E6 s\u00f8rover forbi Moss og Rygge. N\u00e5r du kommer til R\u00e5de tar du av til h\u00f8yre og f\u00f8lger riksvei 110. Fra R\u00e5de er det skiltet hele veien inn til Fredrikstad. Turen fra Oslo til Fredrikstad tar en dr\u00f8y time i normalt tempo. Kommer du fra S\u00f8r- eller Vestlandet og kj\u00f8rer E18, er det raskere \u00e5 benytte Bast\u00f8fergen mellom Horten og Moss. Fra Moss er det bare \u00e5 f\u00f8lge E6 s\u00f8rover til R\u00e5de og f\u00f8lge ruten over.\n\n**Tog  \n**Tog er kanskje den enkleste m\u00e5ten \u00e5 komme seg til vakre Fredrikstad via Oslo. Fra Oslo S g\u00e5r det tog stort sett hver time ogs\u00e5 om sommeren. Reisen tar 1 time og 8 minutter.\n\n**Buss**  \nFredrikstad kan n\u00e5s med buss, og det finnes flere ekspressbusser. Turen tar 1 time og 20 minutter. Det g\u00e5r ogs\u00e5 flybuss direkte fra Oslo Lufthavn Gardermoen til Fredrikstad.\n\n## FREDRIKSTAD\n\nSom den st\u00f8rste byen i \u00d8stfold og Nord-Europas best bevarte festningsby, byr Fredrikstad p\u00e5 en herlig miks av kultur, historie og skikkelig idyll. I koselige Fredrikstad kan du rusle langs brosteinsgatene i gamlebyen, bes\u00f8ke spennende museer og gi sansene et p\u00e5fyll i et av de mange galleriene. Og ikke langt unna venter skj\u00e6rg\u00e5rdsdr\u00f8mmen Hvaler, med hundrevis av store og sm\u00e5\u00a0\u00f8yer.\n\n## PARTNERE\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7afa8e6-1bff-41aa-ae1a-8a654246a8a8"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/T%C3%B3rbj%C3%B8rn_Jacobsen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T18:06:17Z", "text": "**T\u00f3rbj\u00f8rn Jacobsen** (f\u00f8dt 1955) er en f\u00e6r\u00f8ysk skipskaptein og politiker (Tj.). Han har siden 2016 v\u00e6rt Runav\u00edks borgermester.\n\nHan er s\u00f8nn av skipper J\u00f3an Jacob F. Jacobsen og hustru Arnbj\u00f8rg Gregersen. Han er gift og bosatt p\u00e5 Glyvrar p\u00e5 Eysturoy. Han g\u00e5tt F\u00f8roya Sj\u00f3manssk\u00fali og seilt i utenriksfart i mange \u00e5r.^(\\[1\\]\\[2\\]) Han har ogs\u00e5 v\u00e6rt direkt\u00f8r i fiskeb\u00e5trederiet Kongshavnar \u00datger\u00f0arfelag, som var i familiens eie til det gikk konkurs i 2009.^(\\[1\\]\\[3\\]\\[4\\]) I 2010 ble han havnefogd i Runav\u00edk.^(\\[5\\])\n\nJacobsen var innvalgt p\u00e5 Lagtinget 2002\u20132011, etter \u00e5 ha m\u00f8tt fast for Signar \u00e1 Br\u00fanni 1998\u20132000. P\u00e5 Lagtinget har Jacobsen sittet i justis-, kultur-, n\u00e6rings-, velferds- og finanskomiteene. Jacobsen overtok i 2000 som undervisnings- og kulturminister i Anfinn Kallsbergs f\u00f8rste regjering etter Signar \u00e1 Br\u00fanni,^(\\[1\\]) men fratr\u00e5dte i 2001 og tok samme \u00e5r visestatsminister H\u00f8gni Hoydals plass i det danske Folketinget. Sammen med representantene fra Gr\u00f8nland sluttet han seg til Den Nordatlantiske Gruppe. Etter regjeringsskiftet p\u00e5 F\u00e6r\u00f8yene i 2004 tr\u00e5dte Jacobsen ut av Folketinget for Hoydal.^(\\[6\\]) Jacobsen ble valgt til politisk nestformann i Tj\u00f3\u00f0veldi i 2007, og var fiskeriminister i J\u00f3annes Eidesgaards andre regjering fra februar til september 2008.^(\\[1\\])\n\nEtter noen \u00e5rs opphold kom han i 2013 tilbake til politikken som viseborgermester i Runav\u00edk, valgt p\u00e5 en lokal liste.^(\\[7\\]) Da borgermester Magnus Rasmussen ble innvalgt p\u00e5 Lagtinget h\u00f8sten 2015, ble Jacobsen borgermester ved \u00e5rsskiftet.^(\\[8\\]) H\u00f8sten 2016 m\u00f8tte han ogs\u00e5 i Folketinget som stedfortreder for Magni Arge.^(\\[6\\])\n\n  - **Ei\u00f0i:** R\u00f3gvi Egilstoft (Ff.)\n  - **Eystur:** Per Martin Gregersen\n  - **F\u00e1mjin:** J\u00f3anis Lisberg\n  - **Fuglafj\u00f8r\u00f0ur:** D\u00e1vur Juul\n  - **Fugloy:** Amalia \u00ed Frammistovu\n  - **Hov:** Delmar Tausen (Jv.)\n  - **H\u00fasav\u00edk:** J\u00e1kup Martin S\u00f8rensen\n  - **Hvalba:** Janus Thomsen\n  - **Hvannasund:** Ingrid Petersen (Mf.)\n  - **Klaksv\u00edk:** Karl Johansen (Sb.)\n  - **Kunoy:** Poul Jacob Poulsen\n  - **Kv\u00edv\u00edk:** Hans J\u00f3hann S\u00f8rensen\n  - **Nes:** S\u00fani \u00ed Hj\u00f8llum (Tj.)\n  - **Porkeri:** \u00c1sa Holm\n  - **Runav\u00edk:** T\u00f3rbj\u00f8rn Jacobsen (Tj.)\n  - **Sandur:** Heri Sverrason\n  - **Sj\u00f3gv:** Artur Johansen (Jv.)\n  - **Sk\u00e1lav\u00edk:** Linjohn Christiansen (Sb.)\n  - **Skopun:** Gerhard Lognberg (Sb.)\n  - **Sk\u00favoy:** Poul Osmund T\u00f3rarenni\n  - **Sumba:** Ey\u00f0bj\u00f8rn Thomsen\n  - **Sundini:** J\u00f3gvan Kruse\n  - **S\u00f8rv\u00e1gur:** Ey\u00f0 Ellingsgaard\n  - **T\u00f3rshavn:** He\u00f0in Mortensen (Jv.)\n  - **Tv\u00f8royri:** Kristin Michelsen (Sj.)\n  - **V\u00e1gar:** Bjarni Prior (Ff.)\n  - **V\u00e1gur:** Bjarni Johansen (Jv.)\n  - **Vestmanna:** Bj\u00f8rg \u00e1 R\u00f3gvi\n  - **Vi\u00f0arei\u00f0i:** Marita Sumberg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91d1bc0c-0f1f-4cac-8195-3fa6701f3929"}
+{"url": "https://brunlaneseiendom.no/tjollingtunet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:10:29Z", "text": "# Tj\u00f8llingtunet\n\n#### Byggetrinn 2\n\nSalget av trinn 2 p\u00e5 Tj\u00f8llingtunet er i gang. 24 nye leiligheter med st\u00f8rrelse fra 63-135 kvm. Med en flott skjermet beliggenhet f\u00e5r de fleste leilighetene uteplasser inn mot tunet. Leilighetene f\u00e5r gode sol og utsiktsforhold og store balkonger.\u00a0\n\n#### Leilighetene\n\nStore terrasser med mye utsikt og\u00a0gr\u00f8nne uteoppholdsarealerer er viktige kvaliteter. Samtidig har vi vektlagt bruk av robuste og vedlikeholdsfrie materiale, som sikrer god vedlikeholds\u00f8konomi og at byggets estetiske kvaliteter vedvarer.\n\n#### Moderne og praktisk\n\nTj\u00f8llingtunet vil best\u00e5 av fire boligbygg p\u00e5 fire og fem etasjer, som sammendanner et vakkert lite tun til glede for beboerne. I tillegg skal det eksisterende gule huset som st\u00e5r p\u00e5 tomten pusses opp, og skal kunne benyttes\u00a0av alle som bosetter seg p\u00e5 Tj\u00f8llingtunet.\n\n\n\n\n\n#### Parkering\n\nI kjelleren er det egen parkering, med adkomst til leilighetsplan via heis. Praktisk og behagelig, spesielt p\u00e5 sn\u00f8rike vintre. Det er vektlagt at minst mulig biltrafikk skal foreg\u00e5 p\u00e5 tomten.\u00a0\n\n#### Beliggenhet\n\nTj\u00f8llingvollen er et koselig tettsted beliggende i et \u00e5pent og vakkert kulturlandskap. Her er det kort vei til idretts- anlegg, skole, dagligvareforretning, turomr\u00e5de og bade- strender med bade- og b\u00e5tliv. Nyt kveldsmaten i strandkanten p\u00e5 en helt vanlig hverdag.\n\n#### Korte avstander\n\nLeilighetene er plassert med n\u00e6rhet til alt: dagligvare, kollektiv trafikk og ikke minst fantastiske turomr\u00e5der.\u00a0\n\n#### Nabolaget\n\nNabolaget passer perfekt for barnefamilier, etablerte og godt voksne.\n\n#### LABO Forkj\u00f8psrett\n\nForkj\u00f8psrett er n\u00e5 avklart. N\u00e5 selges alle leilighetene i prosjektet\u00a0 til \u00abf\u00f8rstemann til m\u00f8lla\u00bb.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "afe5d966-fa14-48c2-9b2f-cf0d56487749"}
+{"url": "https://gronna.no:443/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:36Z", "text": "### \"Det \u00e5 kunne jobbe med en b\u00e6rekraftig utvikling og ha et sirkul\u00e6rt perspektiv p\u00e5 forretningsutvikling gir konkurransefortrinn.\"\n\nAnna Green-Hultgren\n\n\n\n### \"Gr\u00f8nna kan hjelpe din bedrift \u00e5 finne finansiering til ditt sirkul\u00e6re innovasjonsprosjekt\"\n\nKristian Green-Hultgren\n\n\n\n### \"Vi kan hjelpe deg med milj\u00f8ledelse, prosjekt finansiering og sirkul\u00e6r \u00f8konomisk kartlegging\\!\"\n\n\n\n### \"Gr\u00f8nna ble sertifisert som Milj\u00f8fyrt\u00e5rnbedrift 3.april 2022\"\n\nGr\u00f8nna leverer tjenester innenfor sirkul\u00e6r forretningsutvikling. Gr\u00f8nna \u00f8nsker \u00e5 bidra til at n\u00e6ringslivet har en b\u00e6rekraftig utvikling, hvor man ivaretar de ressursene som naturen gir, p\u00e5 en best mulig m\u00e5te, og samtidig bidrar til verdiskaping. Gr\u00f8nna leverer ogs\u00e5 tjenester som hovedkonsulent, konsulent og sertifis\u00f8r innen milj\u00f8fyrt\u00e5rn.\n\n## Hva kan vi gj\u00f8re for deg?\n\nGr\u00f8nna ble etablert 1.desember 2021 av Anna Green-Hultgren og Kristian Green-Hultgren. Gr\u00f8nna holder til p\u00e5 Teigan, p\u00e5 yttersida av Hadsel\u00f8ya. Her jobbes det n\u00e5 aktivt med \u00e5 bygge kontorlokaler, og gj\u00f8re klart et profesjonelt m\u00f8telokale, i en gammel fj\u00f8s fra 1904. Gr\u00f8nna er et verkt\u00f8y for \u00e5 bidra til gr\u00f8nn sirkul\u00e6r omstilling, og for \u00e5 kunne bidra i kunnskapsbygging regionalt. Gr\u00f8nna jobber med prosjekt- og prosessledelse og kan levere en rekke tjenester innenfor milj\u00f8r\u00e5dgivning.\n\n## V\u00e5r historie\n\nDaglig leder: Anna Green-Hultgren R\u00e5dgiver: Kristian Green-Hultgren\n\n## Ansatte\n\nVi har lang erfaring fra prosjekt- og prosessledelse i ulike sektorer. Vi har ogs\u00e5 jobbet med prosjektetableringer innenfor et bredt spekter av virkemidler og har gode resultater i ryggsekken. B\u00e5de Anna og Kristian har jobbet med forretningsutvikling nasjonalt og internasjonalt, og har gr\u00fcndet flere selskaper som alle bidrar i flere verdikjeder for \u00e5 bidra i en sirkul\u00e6r verdikjede. Ta kontakt for mer informasjon om hvordan vi kan hjelpe din bedrift \u00e5 lykkes\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d711b63b-319a-4825-b455-0251ab2f06fc"}
+{"url": "https://www.minskole.no/leknes/Underside/9616", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:48:53Z", "text": "\nOrdensreglement\n\n**ORDENSREGLEMENT LEKNES SKOLE**\n\n**TRIVSEL \u2013 TRYGGHET \u2013 L\u00c6RING**\n\n*Ordensreglementet skal ivareta rettigheter og plikter til den enkelte elev. Reglementet skal bidra til \u00e5 skape trygge rammer i l\u00e6ringsmilj\u00f8et og inng\u00e5r som et viktig element i utviklinga av sosiale ferdigheter og bygging av positive relasjoner mellom elevene og mellom elevene og de ansatte. Elever og ansatte har en gjensidig plikt til \u00e5 behandle hverandre med respekt og omtanke.*\n\nOrdensreglementet er en forskrift, jf. Oppl\u00e6ringsloven \u00a7 2-9 og 3-5 og Forvaltningsloven \u00a7 2\n\n**N\u00e5r gjelder reglementet**\n\nDet gjelder i skoletiden, dvs timer- friminutt- og alle aktiviteter i skolens regi, herunder skoleturer. Forhold som skjer i skolens digitale rom omfattes ogs\u00e5 av reglementet (internett, sms e.l). P\u00e5 skoleveien gjelder ogs\u00e5 reglementet.\n\nN\u00e5r det gjelder forhold som knyttes opp mot mobbing eller andre krenkelser, vil grensene mellom skole og fritid kunne utviskes. Skolen vil presisere at forhold som er foranlediget av skolesituasjonen eller setter preg p\u00e5 den, vil omfattes av ordensreglementet.\n\n**\u00a7 3-5 Grunnlaget for vurdering i orden og oppf\u00f8rsel**\n\n**Grunnlaget for vurdering i orden og oppf\u00f8rsel er knyttet til i hvilken grad eleven opptrer i tr\u00e5d med ordensreglementet til skolen. Vurdering av orden g\u00e5r p\u00e5 forberedelse, arbeidsvaner og arbeidsinnsats. Vurdering av oppf\u00f8rsel g\u00e5r p\u00e5 all oppf\u00f8rsel p\u00e5 skolen, b\u00e5de mot elever, l\u00e6rere og andre ansatte.**\n\n**Elevene skal ha god orden. Det er god orden \u00e5:**\n\n  - M\u00f8te presis p\u00e5 skolen og til undervisningen\n  - ha skolesakene i orden\n  - ha med n\u00f8dvendige l\u00e6remidler og utstyr\n  - gj\u00f8re arbeid man blir p\u00e5lagt s\u00e5 godt man kan og til rett tid- b\u00e5de p\u00e5 skolen/i timene og hjemme\n\n**Elevene skal ha god oppf\u00f8rsel.\u00a0Det er god oppf\u00f8rsel \u00e5**:\n\n  - v\u00e6re hyggelige og h\u00f8flige mot hverandre\n  - h\u00f8re etter og respektere n\u00e5r voksne snakker til dere\n  - v\u00e6re rolig i timene\n  - ikke banne eller bruke annet grovt spr\u00e5k\n  - ikke mobbe eller p\u00e5 andre m\u00e5ter krenke andre fysisk, verbalt eller digitalt\n  - ikke v\u00e6re voldelig eller komme med trusler\n  - vise respekt for skolens og andres eiendeler\n  - ikke r\u00f8yke (ogs\u00e5 el- sigaretter), snuse eller v\u00e6re p\u00e5virket av rusmidler\n  - ikke spise godteri\n  - ikke ha med farlige gjenstander eller v\u00e5pen p\u00e5 skolens omr\u00e5de\n  - ikke fuske eller fors\u00f8ke \u00e5 fuske p\u00e5 pr\u00f8ver og innleveringer\n  - v\u00e6re p\u00e5 skolen og delta i undervisningen hele skoledagen\n\n**Sanksjoner ved brudd p\u00e5 ordensreglementet:**\n\n  - Kontakt med hjemmet og involvering av foresatte\n  - Muntlig/skriftlig advarsel fra l\u00e6rer\n  - Bortvisning fra klasse/gruppe for resten av timen/arbeids\u00f8kt.\n  - Bortvisning fra skolen for resten av skoledagen etter rektors avgj\u00f8relse.\n  - P\u00e5legg om oppgaver for \u00e5 rette opp skade de har p\u00e5f\u00f8rt skolens eiendom eller eiendeler (rydde s\u00f8ppel, vaske gulv, fjerne tagging o.l.).\n  - Tilstedev\u00e6relse p\u00e5 skolen f\u00f8r eller etter skoletid i forbindelse med samtaler med l\u00e6rer/rektor og/eller utf\u00f8ring av p\u00e5lagte oppgaver.\n  - Midlertidig eller permanent klassebytte/skolebytte.\n  - Bortvisning fra skolen for lengre tid enn resten av skoledagen. Inntil 3 dager for 8.-10. trinn.\n  - Anmeldelse av ulovlige forhold (jmf norsk lov).\n  - Nedsatt karakter i orden og oppf\u00f8rsel.\n\n**Skolen vil presisere noen forhold i reglementet:**\n\n**1. Ugyldig frav\u00e6r og forsentkomming:**\n\nElevene har plikt til \u00e5 m\u00f8te presis til undervisning og \u00a0til \u00e5 delta i undervisningen i den form den blir gitt. Ugyldig frav\u00e6r/skulk er brudd p\u00e5 ordensreglementet og skal tillegges vekt n\u00e5r ordenskarakteren skal fastsettes. Foresatte skal involveres n\u00e5r frav\u00e6ret, inkludert forsentkomming, g\u00e5r ut over elevens l\u00e6ring og virker forstyrrende for klassens totale l\u00e6ringssituasjon. Elever som kommer for seint og dermed forstyrrer undervisning, m\u00e5 i konkrete situasjoner og ut fra en total vurdering av b\u00e5de eleven og situasjonen, kunne vises bort fra klassen/gruppen for resten av timen.Gjentatt forsentkomming skal vurderes opp mot oppf\u00f8rselskarakteren da dette viser manglende respekt for medelever og l\u00e6rere.\n\n**2. Mobbing, krenkelser og annen voldelig atferd:**\n\nElever som truer med vold eller ut\u00f8ver vold kan vises bort fra undervisningen/skolen. Lengden p\u00e5 bortvisningstiden vil avhenge av elevens alder (jfr. oppl\u00e6ringslovens \u00a7 2.10 ), samt av alvoret i situasjonen. Mobbing er fysisk og/eller psykiske angrep som over tid er rettet mot en eller flere elever og/eller ansatte. Mobbing kan skje p\u00e5 mange ulike m\u00e5ter, inkludert digital mobbing. Skolen har nulltoleranse for mobbing, krenkelser av ulike slag (psykisk, fysisk) og voldelig atferd. Foresatte skal umiddelbart involveres og skolen vil vurdere sanksjon ut fra alvorlighetsgraden i den enkelte situasjon.\n\n**3. Bruk av mobiltelefon og andre elektroniske hjelpemidler:**\n\nMobiltelefoner eller tilsvarende kommunikasjonsutstyr skal v\u00e6re lydl\u00f8s og ikke synlig i skoletiden. Det vil si fra 08.15-14.00 (kl. 1300 for 1.--4. trinn).\n\nSkolens innf\u00f8rer mobilfri skole fra skolestart h\u00f8sten 2018: \u00a0Elever leverer mobiltelefonen inn til l\u00e6rer n\u00e5r de g\u00e5r inn til f\u00f8rste skoletime. Den blir levert tilbake ved skoledagens slutt. L\u00e6reren deler ut mobiltelefonen n\u00e5r den kan benyttes i undervisningssammenhenger.\u00a0\n\nDigitalt utstyr tas med p\u00e5 eget ansvar. Skolen har ikke erstatningsansvar. Skolen har imidlertid ansvar for inndratt utstyr/telefoner.\u00a0\n\nBruk av alt digitalt utstyr skjer etter vedtatt reglement og avtale om bruk av skolens utstyr og plattform .Ulovlige forhold blir anmeldt.\n\n**H\u00e6rverk p\u00e5 skolens bygninger og eiendeler tilh\u00f8rende skolen eller andre elever:**\n\nElever som ut\u00f8ver h\u00e6rverk kan p\u00e5legges \u00e5 rydde opp etter seg/utbedre skader som er forvoldt n\u00e5r opprydningen best\u00e5r i arbeid eleven har forutsetning for \u00e5 klare, og arbeidet st\u00e5r i rimelig forhold til overtredelsen. Ved h\u00e6rverk p\u00e5 skolens bygninger og/eller eiendeler, samt eiendeler til ansatte og medelever kan eleven i tillegg til \u00e5 bli ilagt sanksjoner etter reglementet, ogs\u00e5 bli erstatningsansvarlig (skadeerstatningslovens \u00a7 1-1).\n\nForesatte er erstatningsansvarlige etter skadeerstatningslovens \u00a7 1-2 for inntil kr. 5.000.\n\n**Karakter i orden og oppf\u00f8rsel:**\n\nFor grunnskolen er regler for karakterer i orden og oppf\u00f8rsel hjemlet i forskrift til oppl\u00e6rinslovens \u00a7 3-7. Karakteren i orden og oppf\u00f8rsel skal som hovedprinsipp settes ned ved gjentatte brudd p\u00e5 en eller flere regler i ordensreglementet. I tillegg kan karakteren settes ned ved spesielt grove brudd p\u00e5 reglementet selv om det er snakk om en enkelthendelse. Foresatte skal varsles skriftlig dersom en elev st\u00e5r i fare for \u00e5 f\u00e5 nedsatt karakter.\n\n**Kunngj\u00f8ring:**\n\nDisse reglene gj\u00f8res kjent for alle ved skolen og for hjemmene hvert \u00e5r ved skole\u00e5rets begynnelse. De finnes ogs\u00e5 p\u00e5 skolens hjemmeside www.minskole.no/leknes. Utvisning og nedsatt oppf\u00f8rselskarakter som straffereaksjon p\u00e5 enkelthendelser er et enkeltvedtak etter Oppl\u00e6ringslovens \u00a7 2-10.  \nForesatte skal forh\u00e5ndsvarsles.\n\nVi viser ogs\u00e5 til trivselsregler som finnes p\u00e5 alle klasserommene. Disse skal fremme positiv atferd og bidra til \u00e5 skape gode relasjoner og fellesskapstiltak i klassene.\n\nFor 1.-4. trinn vil konsekvensene avvike noe og man skal etter loven ta hensyn til elevens modenhet og alder. Punktene om nedsatt karakter gjelder ikke for 1.-7 trinn.\n\nReglementet h\u00e5ndheves prim\u00e6rt av kontaktl\u00e6rere/fagl\u00e6rere/assistenter. Ved alvorlige brudd kontaktes avdelingsleder/ rektor umiddelbart.\n\n**Eleven skal ha rett til \u00e5 uttale seg f\u00f8r reaksjon/straff kan iverksettes (jfr. Oppl\u00e6ringsloven).**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cee788aa-795e-4ca1-a641-b8601c35007f"}
+{"url": "https://www.egreement.com/no/nyheter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00844.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:18:43Z", "text": "# Nyheter\n\n2022-08-18\n\n## Derfor investerer den moderne finansdirekt\u00f8ren i e-kontrakter\n\nI rollen som CFO er du ofte under tidspress og du m\u00e5 h\u00e5ndtere mange forskjellige ting p\u00e5 begrenset tid. Hver m\u00e5ned skal ulike avtaler og protokoller signeres og arkiveres korrekt. Du m\u00e5 s\u00f8rge for at avtalene er selvb\u00e6rende og juridisk bindende. Dette er en administrativt tungvint prosess som tar tid. Tid som en finansdirekt\u00f8r ofte ikke har.\n\n2022-02-10\n## Egreement styrker tilbudet som en del av House of Control\n\nNorske House of Control Group har kj\u00f8pt Egreement AB i Sverige. Oppkj\u00f8pet styrker House of Controls SaaS-tilbud betydelig innen digital signatur og avtaleh\u00e5ndtering. Egreement f\u00e5r st\u00f8rre markedsadgang i Norden og tilgang til et sterkere utviklermilj\u00f8, som kundene vil merke i form av bedre og flere produkter.\n\n2022-02-10\n## V\u00e5re tre beste tips for de som \u00f8nsker \u00e5 komme i gang\n\nDet skal v\u00e6re enkelt \u00e5 komme i gang. Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 endre selskapets interne prosesser over natten, eller du vil kanskje ikke engang endre disse. Velg derfor en l\u00f8sning som ikke inneb\u00e6rer \u00e5 forst\u00e5 integrasjoner p\u00e5 nytt, og som fungerer uansett.\n\n## Slik fungerer elektronisk signering i Egreement\n\nI over 15 \u00e5r har vi i Egreement tilbudt en komplett skybasert tjeneste for automatisering av selskapets kontraktsprosess. For oss er det viktig at kundene dine f\u00e5r en best mulig opplevelse av samspillet med deg. Faktisk var vi de f\u00f8rste i verden som hadde en identifisering og signeringstjeneste med e-identifikasjon, nest etter banker og myndigheter.\n\n## Hvorfor b\u00f8r jeg velge e-signering?\n\nGjennom e-signering sikrer du at viktige dokumenter faktisk blir signert i stedet for \u00e5 bli sittende fast i un\u00f8dvendig (papir)h\u00e5ndtering og administrasjon. Prosessen blir kortere, sikrere og mer stabil og forutsigbar. Kunden blir mer forn\u00f8yd og du kan bruke tiden din p\u00e5 \u00e5 skape nye forretningsmuligheter i stedet for \u00e5 jage dokumenter.\n\n## Egreements respons till s\u00e5rbarheten CVE-2021-44228 i det popul\u00e4ra Javabiblioteket Log4j\nTorsdagen 9 december blev en kritisk s\u00e5rbarhet i det popul\u00e4ra Javabiblioteket Log4j kallad CVE-2021-44228 eller Log4shell allm\u00e4nt k\u00e4nd globalt.\n## Streamline your contract processes and free up time for more business\n\nThe pace of digitisation has increased rapidly in recent years and the pace increased even more last year, if possible. Today, both customers and employees expect smooth and simple processes and speed in handling contracts. Most people no longer have time to wait days or weeks for a signature. It should be fast, smooth and secure.\n\n2021-02-24\n\n## Vi vokser med v\u00e5re kunder\n\nEgreement har hatt en meget positiv utvikling de siste \u00e5rene. Bruk av e-signering som digitalt verkt\u00f8y, og digitalisering av skjemaer, er etterspurte tjenester. Vi har f\u00e5tt mange nye kunder og b\u00e5de antall brukere og antall transaksjoner har vokst betydelig. V\u00e5r ambisjon er alltid at kundene v\u00e5re skal f\u00e5 mer ut av tjenestene v\u00e5re og at tilbudet v\u00e5rt hele tiden skal utvikles.\n\n2018-08-14\n\n## GDPR informasjon\n\nDen 25 maj 2018 tr\u00e4dde den nya dataskyddsf\u00f6rordningen (GDPR) i kraft. Vi har s\u00e4kerst\u00e4llt att vi st\u00f6djer den nya dataskyddsf\u00f6rordningen och skapat f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r att hj\u00e4lpa er som kund att uppfylla GDPR inom ramen f\u00f6r tj\u00e4nsten genom att anpassa den utifr\u00e5n era behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "403e6a56-25b4-4240-a8b0-9dc137041484"}
+{"url": "https://www.blaugrana.no/nyheter/24129/jean-clair-todibo-klar-for-barca", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:48:15Z", "text": "# Jean-Clair Todibo klar for Barca\n\n08/01/2019\n\n5\n\n\n\n#### \n\nUnggutten kommer gratis fra Toulouse i Ligue 1, og ankommer den katalanske hovedstaden 1. juli.  \nJean-Clair Todibo, som nylig fylte 19 \u00e5r, er klar for Barca. Det melder Barcelona p\u00e5 sine nettsider. Stopperen er sp\u00e5dd \u00e5 bli en stor stjerne og kommer kostnadsfri. Han signerer for fire \u00e5r. Unggutten er 1,89 meter h\u00f8y og er f\u00f8dt i Fransk Guyana. Han kan spille b\u00e5de stopper og sentral midtbane, og debuterte i den franske toppserien sist h\u00f8st. Toulouse pr\u00f8vde \u00e5 gi stopperen ny kontrakt, men han krevde mer enn den franske klubben kunne tilby. Forhandlingene br\u00f8t derfor sammen, og Todibo har derfor ikke spilt for franskmennene siden 3. november.  \n19-\u00e5ringen fikk med seg ti kamper og en scoring i Ligue 1. Han har spilt med stor autoritet, og har store lederegenskaper. I tillegg er han god i lufta, er rask og besitter stor styrke. Likevel har han stort forbedringspotensiale n\u00e5r det gjelder det taktiske, og det \u00e5 f\u00f8re ball ut av forsvarsleddet. Derfor \u00f8nsker Barcelona at han blir med f\u00f8rstelaget i preseason f\u00f8r han eventuelt l\u00e5nes ut.  \nBarcelona kjempet med klubber som Lyon og Juventus om ungguttens signatur, men han valgte til slutt laget fra Catalonias hovedstad. Det er Eric Abidal som skal ha \u00f8nsket unggutten, og det skal ikke gj\u00f8re noe med Barcelonas interesse for Matthijs de Ligt.  \n**Hva tenker du om denne signeringen?**\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9dc1828-856c-4358-9af5-2e3ec1ab37e8"}
+{"url": "https://www.myfoodpassion.net/home/fritert-asiatisk-kylling-med-sitron-glazefried-asian-style-chicken-with-lemon-drizzle", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:11:45Z", "text": "6 ss ris eddik<br />\n3 ss soja saus<br />\n3 ss mirin<br />\n3 ts sesam olje<br />\n1 ss revet fersk ingef\u00e6r<br />\n5 v\u00e5rl\u00f8k, hakket<br />\n400 g kylling filet<br />\n1 dl hvetemel<br />\nSitron glaze<br />\n1 dl ris eddik<br />\n4 ss sukker<br />\n1 sitron, saft og skall<br />\n2 ts maizena<br />\nI en sk\u00e5l visp sammen ris eddik, soja, mirin, sesam olje, knust hvitl\u00f8k, revet ingef\u00e6rog halvparten av v\u00e5rl\u00f8ken (hakket).<br />\nHell marinaden i en stor frysepose ( jeg tar to poser utenp\u00e5 hverandre). Skj\u00e6r kyllingfiletene i mindre biter og legg disse i posen med marinaden.\u00a0<br />\nBland godt og knyt sammen posen. La den marinere i kj\u00f8leskapet i 1-2 timer. Snu posen fra tid til annen.<br />\n<br />\nSil ut marinaden og kast den. Ha kyllingen i en bolle og sikt p\u00e5 mel, r\u00f8r sammen.<br />\nVarm opp oljen i en wok til ca 175 grader. Friter kylling bitene i flere omgannger, ca 2-3 min til de blir gyllenbrune.<br />\nLa dem renne av p\u00e5 et kj\u00f8kkenpapir.\u00a0<br />\n<br />\nLag sitron sausen. Bland alle ingrediensene i en liten kjele p\u00e5 middels varme. la det koke opp og sm\u00e5 koke til det tykner, ca ett minutt eller to.<br />\n<br />\nRingle/hell sitron glazen over de friterte kyllingbitene og server umiddelbart.<br />\nServeres med jasminris tilsatt resten av de hakket v\u00e5rl\u00f8k samt hakkede cashewn\u00f8tter. Gulrot og agurk\u00a0<br />\nkuttet i staver.\u00a0<br />\n4 servings<br />\n6 tbsp rice vinegar<br />\n3 tbsp soy sauce<br />\n3 tbsp mirin<br />\n3 tbsp sesame oil<br />\n4 cloves garlic, minced<br />\n1 tablespoon freshly grated ginger<br />\n6 green onions, sliced<br />\n14 oz boneless, skinless chicken fillet,cut into bite-size pieces<br />\n1/3 cup all-purpose flour<br />\n1/2 cup peanut oil<br />\n<br />\n<strong>Lemon glaze</strong><br />\n1/3 cup rice vinegar<br />\n4 tbsp sugar<br />\n1 lemon, zest and juice<br />\n2 tsp cornstarch<br />\n2 tbsp water<br />\n<br />\nWhisk together the rice vinegar, soy sauce, mirin, sesame seed oil, garlic, ginger and green onion in a bowl.\u00a0<br />\nIn a Ziploc bag, put in the chicken and pour in the marinade. Let marinate for 1-2 hours in the fridge,\u00a0turning the bag from time to time.<br />\nDrain the chicken, discard the marinade.<br />\nIn a bowl combine the chicken and the flour.<br />\nHeat peanut oil in a wok to about 350 F. Add the chicken in batches and fry until golden brown, about 2-3 minutes. \u00a0Transfer to a plate with a paper towel.<br />\nMeanwhile, make the glaze. Combine the rice vinegar, sugar, lemon zest and juice, cornstarch and 2 tbsp water over medium low heat. Bring to a boil, simmer until thickened, about 1-2 minutes.<br />\n<br />\nServe the chicken immediately, drizzled with the lemon glaze.<br />\nServe with jasmine rice with chopped spring onion and cashew nuts. Carrots and cucumber cut in batons.\u00a0 \u00a0\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f52ec82c-1ad2-46fd-8916-7606bcf2e38b"}
+{"url": "https://fru-sommerfugl.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:03Z", "text": "## s\u00f8ndag 8. april 2012\n\n### Gul p\u00e5ske\n\n\n\nJeg har aldri likt gulfarve,\u00a0\n\nderfor har det tidligere v\u00e6rt sv\u00e6rt lite som\u00a0\n\nminner om p\u00e5skepynt i det Sommerfuglske hjem.\n\nI \u00e5r har dette plutselig snudd, og jeg synes det gule er forfriskende herlig.\n\nEn slags forsmak p\u00e5 solen som snart vil bes\u00f8ke oss oftere og oftere.\n\nN\u00e5 er p\u00e5skepynten som har vert gjemt i skuffer og skap tatt frem,\u00a0\n\nog guttene fryder seg over \u00e5 f\u00e5 pynte med de glade farvene.\n\nHa noen deilige p\u00e5skedager alle sammen,\u00a0\n\nog nyt v\u00e5ren.\n\n04:28  3 kommentarer:      \n\n \n## torsdag 3. november 2011\n\n### H\u00f8st\n\n\n\n**\u00c5** sitte p\u00e5 en mosetue og studere en grein,\u00a0\n\nkan v\u00e6re b\u00e5de koselig og behagelig.\n\n**N**\u00e5 som det er h\u00f8st har vi mange fine turer i skogen,\u00a0\n\nsom ligger like ved huset der vi bor.\u00a0\n\n**A**lle \u00e5rstider har sin sjarm,\u00a0\n\nmen sjelden er naturen s\u00e5 vakker\u00a0\n\nsom i sin h\u00f8stprakt.\n\n**H**a en fin-fin dag.\n\n**H**er skinner solen\\!\n\n Lagt inn av  \nFru sommerfugl  kl. \n\n06:02  4 kommentarer:      \n\n## mandag 31. oktober 2011\n\n### Halloween\n\n\n\n**Halloweenfest i det sommerfuglske hjem i helga.**\n\n**Stikkord for festen er heksehistorier,\u00a0**\n\n**Edderkoppspinn og heksebrygg.**\n\n**Muffins med rotter og knokler**\n\n**\"blodige\" marshmellows**\n\n**grillet over stearinlys,**\n\n**i de sene nattetimer.**\n\n**Skummel musikk**\n\n**og\u00a0 frydefulle**\n\n**sm\u00e5troll.**\n\n\u00a0\nFru sommerfugl  kl. \n07:55  2 kommentarer:      \n\n Etiketter: Hverdagsliv \n\n \n\n## fredag 29. juli 2011\n\n### Kanskje....\n\n\n\n**E**r blogglysten tilbake.....\n\n**I**nspirasjonen er i alle fallp\u00e5 plass igjen\n\n**H**a en super helg\n\n\u2665 \n\n(Ps: Takk til tre flotte damer som inspirerte meg p\u00e5 bloggtreff)\n\n  \n13:20  4 kommentarer:      \n\n## fredag 20. mai 2011\n\n### Flotte konfirmanter\n\n00:53  2 kommentarer:      \n\n Etiketter: konfirmant \n\n \n## l\u00f8rdag 14. mai 2011\n\n### Lillemanns nye doning\n\n\n\n\n\n\n\n**L**illemans nye doning er egentlig ikke ny.\n\n**M**er nyoppdaget kanskje.\n\n**D**en kom nemlig selveste Nissefar med i fjor.\n\n**D**et var bare det at Nissen var s\u00e5 innmari \"kummel\".\n\n**L**illemann gr\u00e5t, og ville verken se p\u00e5 eller ta i den nye doningen.\u00a0\n\n**S**\u00e5 i fem m\u00e5neder har bilen st\u00e5tt p\u00e5 mammas rom.\n\n**N**\u00e5 er heldigvis Nissen glemt.\u00a0\n\n**H**er om dagen fikk jeg sp\u00f8rsm\u00e5l fra en mamma om hvor bilen var kj\u00f8pt.\n\n**J**eg svarte som sant var at den hadde jeg kj\u00f8pt p\u00e5 Kremmerhuset.\u00a0\n\n\"**M**amma du lyyyyyyver\", kom det kontant fra eldstemann,\u00a0\n\n**S**om tydeligvis overh\u00f8rte samtalen.\n\n**J**eg spurte overrasket p\u00e5 hva han mente med det.\u00a0\n\n\"** D**et var jo Nissen som kom med den jo\\!\"\n\n07:14  2 kommentarer:      \n\n Etiketter: Barn \n## tirsdag 10. mai 2011\n\n### Something blue\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTo flotte gutter har fylt \u00e5r i det Sommerfuglske hjem.\u00a0\n\nDagene ble feiret med b\u00e5de sm\u00e5 og store.\n\nI bes\u00f8ket med besteforeldre familie ble det bl\u00e5tt.\n\nSommerlig og friskt.\n\n00:46  2 kommentarer:      \n\n## onsdag 30. mars 2011\n\n### Faglig p\u00e5fyll\n\n\n\n\n\n**T**re dager i Fredrikstad med faglig p\u00e5fyll over.\u00a0\n\n**F**ikk tid til \u00e5 g\u00e5 innom en interi\u00f8rbutikk i Gamlebyen, og knipse litt ogs\u00e5.\n\n**E**t sted med masse sjel, og noe for en hver smak.\n\n**M**ys\\!\n\n13:50  Ingen kommentarer:      \n Etiketter: Interi\u00f8r \n\n \n## s\u00f8ndag 27. mars 2011\n\n### Ny epoke\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEn ny epoke i heimen.\n\nDen st\u00f8rste sommerfugl-gutten skal begynne p\u00e5 skolen etter sommeren,\n\nog i den sommerfuglske heimen betyr det at han\u00a0har blitt stor gutt, \n\nalt for stor for sitt gr\u00f8nne \"Jungelrom\".\n\nDermed har vi g\u00e5tt i gang med \u00e5 lage nytt rom, \n\ndenne gang p\u00e5 lillemanns gamle rom. \n\nN\u00e5 passer nemlig fargene p\u00e5 jungelrommet bedre til han som snart er to, \n\nog fargene p\u00e5 det tidligete babyrommet passer til en t\u00f8ff gutt p\u00e5 snart seks.\n\nPraktisk synes mor.\n\nVi har litt igjen, men her er en liten smakebit.\n\nHa en flott s\u00f8ndag.\n\n09:33  1 kommentar:      \n\n## fredag 25. mars 2011\n\n### Helg\n\n\n\n  \nFull jobbehelg, bursdagsbes\u00f8k og skicup med eldstemann st\u00e5r p\u00e5 tapetet i helgen.\n\nS\u00e5 er det klart for tre dagers FOTOKURS i Fredrikstad.\n\nHektiske dager, men jeg gleeeder meg.\u00a0\n\nHer p\u00e5 Vestlandet har solen vist seg i dag.\n\nN\u00e5 er det p\u00e5 tide vi f\u00e5r litt v\u00e5r.\u00a0\n\nHa en nydelig helg alle sammen.\n\nH\u00e5per solen skinner der du er. \n\n**\u2665**\n\nFru sommerfugl  kl. \n07:50  Ingen kommentarer:      \n\n## torsdag 24. mars 2011\n\n### Kunsten \u00e5 v\u00e6re lykkelig\n\n\n\n\n\n**D**a jeg kom p\u00e5 kontoret mitt i dag ventet et nydelig h\u00e5ndlaget kort p\u00e5 meg.\u00a0\n\n**D**agen hadde kanskje ikke startet s\u00e5 bra,\u00a0\n\nmen resten av dagen ble faktisk det.\u00a0\n\n**O**rdene inni var s\u00e5 sanne,\u00a0\n\nog dette kortet skal jeg ta vare p\u00e5.\n\n**F**ilosofien passet godt til den jeg lever etter,\n\nmen en p\u00e5minner om at de sm\u00e5 gleder\u00a0\n\ner det som til sammen utgj\u00f8r den store lykken,\u00a0\n\ndet trenger vi alle av og til.\u00a0\n\n**H**a en flott torsdag,\n\nog tusen takk til avsender\n\n\u2665\n\n09:22  2 kommentarer:      \n\n## tirsdag 22. mars 2011\n\n### Blogglysten tilbake\n\n \n\n\n\n\n  \n**V**interen har v\u00e6rt lang.\u00a0\n\n**V**eeeldig lang.\u00a0\n\n**B**logglysten har v\u00e6rt borte,\u00a0\n\ndet har v\u00e6rt en hektisk periode,\u00a0\n\nog ikke s\u00e5 mye tid til blogging.\u00a0\n\n**M**en n\u00e5 vil jeg begynne igjen.\u00a0\n\n**B**\u00f8rste st\u00f8vet av kamera,\u00a0\n\nla meg bli inspirert,\u00a0\n\nog forh\u00e5pentlig inspirere.\n\n**G**angen fikk et ansiktsl\u00f8ft i vinter,\n\nmen n\u00e5 skal den pyntes til v\u00e5r.\n\n**A**kkurat n\u00e5 har jeg dilla p\u00e5 lilla,  \nog det fins masse i butikkene.  \n**D**et ferdige resultatet kommer snart. \n\n08:13  2 kommentarer:      \n\n## torsdag 23. desember 2010\n\n### Luke nummer 22\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nS\u00e5 fikk vi mer julestemning enn vi kunne dr\u00f8mme om her p\u00e5 Vestlandet.\u00a0\n\nI dag har jeg v\u00e6rt p\u00e5 foto-oppdrag p\u00e5 jobb,\u00a0\n\nsammen med en skj\u00f8nn og herlig jente som jeg kjenner veldig godt.\n\nNydelig motiv, og en modell som var lett \u00e5 jobbe med.\n\nHa en vidunderlig julefeiring.\n\n\u2665\n06:21  2 kommentarer:      \n\n## onsdag 22. desember 2010\n\n### Luke nummer 22\n\n\n\nBare en dag igjen.\n\nVentetiden har g\u00e5tt fort.\n\nI morgen skal vi pynte tre, og bare slappe av.\n\nEt lite stemningsbilde fra fotosession i fjor.\n\nStylet av en veldig flink dame.\n\n14:51  1 kommentar:      \n\n Etiketter: Interi\u00f8r, Jul \n## tirsdag 21. desember 2010\n\n### Luke nummer 21\n\n\n\n\n\n**S**temningsbilder fra en fantastisk koselog lysfest s\u00f8ndag.\u00a0\n\n**H**undrevis av fakler.\u00a0\n\n**F**j\u00f8snisse med kipe p\u00e5 ryggen, graut i tretrau og godteri i sekken.\u00a0\n\n**F**yrverkeri og julesanger.\u00a0\n\n**F**orventningsfulle sm\u00e5 med r\u00f8de roser i kinnene.\u00a0\n\n**E**n riktig fin s\u00f8ndag.\n\n## s\u00f8ndag 19. desember 2010\n\n### luke nummer 19\n\n  \n\n\n\n\n\n\nJulaften n\u00e6rmer seg med stormskritt.\n\nAvslutter s\u00f8ndagen med noen\u00a0\n\nstemningsbilder fra v\u00e5rt inngangsparti.\n\nOg to sm\u00e5 nissegutter p\u00e5 tampen.\n\nBare noen dager igjen n\u00e5,\u00a0\n\ns\u00e5 er det JUL.\n\n12:23  Ingen kommentarer:      \n\n## l\u00f8rdag 18. desember 2010\n\n### luke nummer 18\n\n\n\nStemningsbilde fra en vinterkledt terrasse hos den sprudlende blomsterdamen i Meland.\n\nLys, julegl\u00f8gg, og varme saueskinn til \u00e5 holde varmen.\u00a0\n\nEn kjempeflott vinterkveld, og veldig inspirerende.\n\nTenk \u00e5 ha et slikt uterom. Lekkert rett og slett.\n\nI morgen blir det lysfest.\n\nH\u00e5per din s\u00f8ndag blir fin.\n\n13:09  Ingen kommentarer:      \n\n## fredag 17. desember 2010\n\n### Luke nummer 17\n\n\n\n  \nBakeglede fra et inspirerende og artig bes\u00f8k\n\nhos en sprudlende dame med sans for interi\u00f8r og blomster.\u00a0\n\nSynes disse bildene var s\u00e5 koselig\u00a0\n\nat jeg bare m\u00e5tte ha de med i julekalenderen min.\n\nHa en deilig siste helg i adventstiden.\n\n\u2665\n\n12:17  3 kommentarer:      \n\n## torsdag 16. desember 2010\n\n### Luke nummer 16\n\n\n\n  \nKrydderkaker i s\u00f8te Green Gate-former.\n\nJulelukt i hele huset.\n\nSnart helg\n\nLykke\n## onsdag 15. desember 2010\n\n### Luke nummer 15\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nJulevasken er tatt, pynten er fremme, julebaksten er ferdig,\u00a0\n\nog den siste presangen ble handlet inn i dag..\u00a0\n\nDeilig med et par fridager f\u00f8r jul.\u00a0\n\nN\u00e5 er det bare noen julebes\u00f8k til venner og kjente\u00a0\n\nsamt juletreet som skal p\u00e5 plass, s\u00e5 kan julen bare komme.\u00a0\n\nHer er en liten titt p\u00e5 mitt julepyntede kj\u00f8kken.\u00a0\n\nHa en finfin uke p\u00e5 denne femtende dagen.\n\n\u2665\n06:52  1 kommentar:      \n\n Etiketter: Interi\u00f8r, Jul \n\n## Om oss\n\n  - Fru sommerfugl  \n    jeg er en dame p\u00e5 32 som bor litt utenfor Bergen i et lite hvitt hus i skogen. Her bor jeg sammen med herr sommerfugl, og mine to vakre sm\u00e5 sommerfugl- gutter. Mens jeg har ordet i min makt, vokter herr sommerfugl det sorte gull. Vi er begge lidenskapelig opptatt av foto og interi\u00f8r, noe vi h\u00e5per denne bloggen kan gjenspeile. Bildene i denne bloggen er tatt av oss begge.\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70c4f9c4-fa6f-4398-91f4-9e2ec27cc9db"}
+{"url": "https://www.fhi.no/va/vaksinasjonsveilederen-for-helsepersonell/vaksinasjon-ved-sykdom/vaksinasjon-av-personer-med-ulike-sykdommertilstander/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:10:33Z", "text": "# Om vaksinasjon av personer med ulike sykdommer/tilstander\n\n Oppdatert  19.03.2024\n\n|\nGenerelt om vurderinger knyttet til vaksinasjon av personer med akutt eller kronisk sykdom og hvilke sp\u00f8rsm\u00e5l som b\u00f8r besvares for \u00e5 kunne avgj\u00f8re om en vaksine skal gis eller ikke til personer med ulike sykdommer eller tilstander.\n\n## Viktig f\u00f8r vaksinering av personer med ulike sykdommer eller tilstander\n\nVanligvis inkluderes bare helt friske deltakere i kliniske utpr\u00f8vinger av vaksiner, derfor er det begrenset kunnskap om vaksinerespons under sykdom. N\u00e5r det er sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 gi eller ikke gi en vaksine til en person som ikke er helt frisk, m\u00e5 f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l vurderes:\n\n  - Kan vaksinen v\u00e6re skadelig for pasienten n\u00e5?\n  - Kan vaksinen gi d\u00e5rligere respons enn ellers?\n  - Kan en eventuell vaksinebivirkning representere for stor belastning i tillegg til sykdommen?\n  - Har pasienten ekstra stort behov for den beskyttelsen en vaksine kan gi?\n  - Kan det v\u00e6re risikabelt \u00e5 utsette vaksinasjon?\n  - Kan sykdomsforl\u00f8pet f\u00f8re til at vaksinen kommer i vanry fordi svingninger i sykdomsforl\u00f8pet mistolkes som vaksinebivirkning?\n\n## Vaksinasjon ved\u00a0 akutt sykdom\n\nDet er vist at banale virusinfeksjoner ikke hemmer effekten av MMR \\[1;2\\]. Likevel anbefales det \u00e5 vanligvis \u00e5 utsette vaksinasjon ved akutt sykdom med feber over 38 \u00b0C. Men feber er ikke noen absolutt kontraindikasjon mot vaksinasjon.\n\n## **Vaksinasjon ved kronisk sykdom**\n\nVanligvis er ikke en kronisk sykdom eller tilstand i seg selv grunn til \u00e5 v\u00e6re tilbakeholdende med vaksiner som er indisert. Legemiddelbruk kan imidlertid utgj\u00f8re kontraindikasjon eller utsettelsesgrunn i enkelte tilfeller. Ved svingende sykdomsforl\u00f8p er det vanligvis pasientens behandlende lege som best kan vurdere tidspunktet for vaksinasjon i forhold til sykdomsaktiviteten.\n\nLes mer om vaksinasjon ved spesifikke sykdommer eller tilstander i de andre kapitlene i denne delen om vaksinasjon ved sykdom.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "971dcf6c-3a9d-48b6-8a84-e3110d1112ff"}
+{"url": "https://kremmerloftet.no/produkt/strompegarn-sandnesgarn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:26:51Z", "text": "##### Beskrivelse\n\n**OM PRODUKTET**\n\nStr\u00f8mpegarn er et mykt, slitesterkt bruksgarn som er forsterket med nylon.\u00a0 Det egner seg derfor bra til sokker og t\u00f8fler.\n\nMed denne blandingen beholder garnet alpakkafiberens mykhet og isolerende egenskaper, og merinoullen gir letthet og elastisitet. B\u00e5de alpakka og ull har gode varmeregulerende egenskaper. Merinoull er ikke bare isolerende, men leder ogs\u00e5 fuktighet bort fra kroppen og holder p\u00e5 varmen, selv n\u00e5r den er fuktig, takket v\u00e6re fibrenes struktur. Ullen kan absorbere opp til 30 % av sin egen vekt i vann f\u00f8r det begynner \u00e5 f\u00f8les v\u00e5tt.\n\n| ------------------ | --------------------------------------------------------------------------------------- |\n| Vekt               | I/A                                                                                     |\n| Farger str\u00f8mpegarn | 2321 Marsipan, 3819 Spicy Orange, 4672 Bj\u00f8rneb\u00e6rsaft, 6581 M\u00f8rk gr\u00e5bl\u00e5, 7281 Dyp Petrol |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5db39f3-f70c-4aa4-af8f-98c8f47e19ef"}
+{"url": "https://no.player.fm/episodes/388939517", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00692.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:03:19Z", "text": "Espen feirer et lite jubileum, mens Espen & Andy fors\u00f8ker \u00e5 finne ut hvordan noen kan g\u00e5 med p\u00e5 et forlik, som lar skurken slippe unna uten \u00e5 gj\u00f8re opp for seg. Kan det v\u00e6re riktig at man tar imot mellom 250 - 280 millioner, og s\u00e5 blir \"enig\" med bidragsyterne at du bare skal betale tilbake 15 millioner? Hvor er resten?\n\n## Jakten p\u00e5 Tennismillionene - Del 6\n\nEspen feirer et lite jubileum, mens Espen & Andy fors\u00f8ker \u00e5 finne ut hvordan noen kan g\u00e5 med p\u00e5 et forlik, som lar skurken slippe unna uten \u00e5 gj\u00f8re opp for seg. Kan det v\u00e6re riktig at man tar imot mellom 250 - 280 millioner, og s\u00e5 blir \"enig\" med bidragsyterne at du bare skal betale tilbake 15 millioner? Hvor er resten?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "132d25ba-0d2b-4282-9b53-f9a41532d82d"}
+{"url": "https://www.xlbutikken.no/slipeblad-plan-93x185mm-k120-8h-a10", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:21:42Z", "text": "P\u00e5 lager i 5 varehus\nExpert C470 sandpapir for eksenterslipere: 93 x 186 mm, 8 hull, G 120, 10 stk. Opptil 2x raskere enn Bosch C420 Sandpapir - Sliping av store overflater er en tidkrevende jobb: Mange sandpapir tilstoppes raskt med st\u00f8v og mister slipeeffekten. Dette skaper frustrasjon og gj\u00f8r at prosessen tar tid. Ved \u00e5 kombinere skarpe korn med teknologi som forebygger tilstopping, bevarer C470-sandpapiret de enest\u00e5ende egenskapene sine hele levetiden igjennom. Dette betyr at du kan jobbe raskt og lenge uten at det g\u00e5r p\u00e5 bekostning av finishen. For \u00e5 oppn\u00e5 best mulig slipeoverflate, bruker vi en aggressiv produksjonsmetode for kornjustering som sikrer at den skarpeste siden av korningen alltid vender opp. Kombinert med en optimal korntetthet sikrer dette maksimal hastighet og minimal tilstopping.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "acb78ecc-da9d-4f6d-a588-ab5ddab29be5"}
+{"url": "https://www.sub-edu.com/2024/05/14/joik-fri-paslat-spilleautomater-ultra-fresh-uten-innbetaling-brukervennlig-indre-sett-din-nettleser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00624.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:37Z", "text": "Elv bruke seg frakoblet n\u00e5v\u00e6rend tilbudet er ett akseptabel assosiasjon bare du s\u00f8ker de beste norske spilleautomater p\u00e5 nett p\u00e5sl\u00e5t deg, eller dersom du er gr\u00f8nn inni spilleautomatverdenen i tillegg til berserk teste hvordan det fungerer. Hovedsakelig nyecasino.eu nettlenken foreligge det dyade forskjellige bonuser hvilken tilbys indre sett casinoer; bonuspenger i tillegg til free spins.  Allikevel begge kan brukes inne i automater for nett, s\u00e5 er det sistnevnte der bare kan brukes for spilleautomater, og ikke blackjack dekknavn online roulette. De fleste frakoblet disse beste norske spilleautomater p\u00e5 nett er produsert av store internasjonale spillprodusenter. Allikevel hvilke leverand\u00f8rer du velger kan du for det meste arve spilleautomatene for norsk, addert inne i alle fall p\u00e5 engelsk. Hvis du sp\u00f8r oss, er det beste man kan anstille elv befaring ut spilleautomatene autonom f\u00f8rst, og s\u00e5 avsl\u00f8re etter et casino som tilbyr freespins p\u00e5 det spesifikke spillet bart liker deretter.\n\n\n\n  - Dette har f\u00f8rt til at interessen p\u00e5sl\u00e5t disse spillene igjen har vokst, og antall spillere er indre sett d\u00f8gn jevnt h\u00f8yt.\n  - De populre spilleautomatene addert favorittene du absolutt elsker er absolutt s nrme hvilket p din Pc.\n  - Emacs har samlet den st\u00f8rste samlingen ikke i bruk norske spilleautomater igang nett for ei en plass i solen.\n  - Bare du er p\u00e5 fange etter ett NorskeAutomater bonuskode kan du stoppe i dette \u00f8yeblikk.\n\nDisse har nemlig lansert ei funksjon hvilket kalles p\u00e5sl\u00e5t Dream Drop Jackpots. Igang elveleie anta litt helbredelse kan du sjekke RTP for forskjellige spilleautomater addert volatiliteten, selv om du etter for\u00e5r betraktningsm\u00e5te ikke burde gripe deg p\u00e5 br\u00e5tevis opp indre sett de prosentene. Det betyr at disse utbetaler sjeldnere enn dans og avsk\u00e5ren volatilitet, der oftere enn spilleautomater med endel\u00f8s volatilitet. Disse spillene ligger ett areal iblant spilleautomater og lav i tillegg til endel\u00f8s volatilitet. Volatilitet representerer frekvensen der et spilleautomat online inne i teorien gir tidliger igang investeringen din, og i forhold til st\u00f8rrelsen p\u00e5 utbetalingene. Til avslutning, i tillegg til sikkerhet, p\u00e5litelighet med rettferdighet, m\u00e5 modernisert spilleautomater arbeide iblant visse ansvarlige spillparametere der det oppfordres for hver anf\u00f8rer dans.\n\n## Fordeler I tillegg til Bekk Anstifte Online Spilleautomater\n\nNetEnt har sitt begynnelsessted indre sett Sverige, addert st\u00e5r bak b\u00e5de eldre legender med aktuell klassikere. Ekstra amok du antageligvis dale avbud andre utviklere, slike som Yggdrasil, Play'n GO, Pragmatcic Play, Microgaming, Thunderkick, NYX Gaming i tillegg til ELK Studios. Alfa og omega de leverand\u00f8rene satser sterkt for den komplette opplevelsen, av den grunn kan du se frem per staselige, praktfulle spill og skyh\u00f8y underholdningsverdi. Her innen oss kan du nyte den fantastiske underholdningen uten elv m\u00e5tte betale av deg opplysninger alias alleh\u00e5nde annen bekjentgj\u00f8relse. Bare du ukontrollert komme fram n\u00e6rmere p\u00e5 din i egen person spillestil med interesser, kan du benytte v\u00e5rt spillfilter. Hvilket kan du eligere ett spennende tema alias anvende alleh\u00e5nde frakoblet de andre innstillingene p\u00e5 \u00e5 sile bortover funksjoner du ikke liker.\n\n## Spil P\u00e5 Online Spilleautomater Autonom Iblant Beto\\!\n\nBlant oss omtaler vi de beste kasino online og gedit har en fokus p\u00e5sl\u00e5t norsk nettcasino i tillegg til deres bukett fra disse beste norske dans p\u00e5sl\u00e5t nett. Nedenfor ser du en liste avslutning de beste norske casinoer addert de beste norske automatene online. Snakker abiword om landbaserte, eldre casino, er det for det meste ett avkortet kvast og markedsledende, eldgamle bedrift som st\u00e5r bak de aller fleste spilleautomatene du finner. Flere fra de leverand\u00f8rene har i tillegg til skapt virtuelle automater hvilket n\u00e5 er autonom innen enhaug nye nettkasino. Her innen VegasSlotsOnline liker gedit \u00e5 analyse casinospill p\u00e5 begge m\u00e5ter. Begge mulighetene b\u00f8 forent, og i egen person dersom du er ett storspiller med et urokkelig fokus p\u00e5sl\u00e5t storgevinstene kan det til tider v\u00e6re bl\u00f8ffet bekk sette over \u00e0 bred spilleautomater.\n\nCasinoene abiword har oppf\u00f8rt her p\u00e5 siden har de spilleautomatene. Abiword sammenligner, tester og vurderer disse beste casinoleverand\u00f8rer i tillegg til nye casinoene s\u00e5 at du kan v\u00e6re allmenngyldig for, at pengene eide er trygge. Casinoene v\u00e5re har med ett spillisens frakoblet Malta gaming authority med/eller analog internasjonale spillisenser igang \u00e5 sikre arbeidsgiver spilling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "084fee70-41cb-4c36-b04a-0b5db8a9620e"}
+{"url": "https://tisjarmtroll.blogspot.com/2020/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:56:57Z", "text": "## fredag 31. januar 2020\n\n### Minestrone-suppe\n\nhttps://www.godt.no/oppskrift/8420/enkel-minestrone-suppe\n\n  \n\n\n  \nJeg dobla oppskrifta, men ikke vannet. Tok ca 8 -10 dl vann i suppa, det ble passe, vi liker den litt tykk. Krydra med oregano, basikum og litt pepper. Hadde ikke frisk basilikum men det funka fint med t\u00f8rka.  \n\n  \njanuar 31, 2020  Ingen kommentarer:         \n\n## mandag 20. januar 2020\n\n### Lasagne\n\n\n\n  \n\n1 l\u00f8k\n\n1 paprika\n\n4 pk hakket tomat\u00a0\n\nLitt frossen spinat\n\n4 buljongterninger\u00a0\n\nOregano\n\nBasilikum\u00a0\n\nPepper\n\n  \n\nKokes minst 20 min. Jo lenger jo bedre. Stavmiks.\u00a0\n\n  \nHa oppi a' la kj\u00f8ttdeig fra Halsens K\u00f8k.\u00a0\n\n  \nKan ha oppi andre gr\u00f8nnsaker ogs\u00e5, sopp, linser...\n\n  \nBegynn og avslutt med saus\n\n  \n\nKan lage hvit saus og ha oppi formen vekselvis med tomatsausen.\u00a0\n\n  \nRevet ost p\u00e5 toppen.\u00a0\n\n  \n\njanuar 20, 2020  Ingen kommentarer:         \n\n Etiketter: Lasagne, Middager \n\n## torsdag 16. januar 2020\n\n### Tomatsuppe\n\n\n\n  \n1 l\u00f8k, finhakkes og stekes til den er blank og myk\n\n  \n3 pk hakket tomat helles i\n\nFyll kartongene halvt opp med vann og hell i gryta. Da f\u00e5r du skylt med deg siste rest av tomatene og du tilsetter passe med vann.\u00a0\n\n  \nKok suppa s\u00e5 lenge du vil, jo lenger jo bedre. Skrell 3 gulr\u00f8tter, rasp eller finhakk og ha i gryta. Ha oppi to buljongterninger,\u00a0 litt basilikum,\u00a0 timian og ev annet krydder.\u00a0\n\n  \nMos med stavmikser.\u00a0\n\n  \nServeringstips: med wok og grove lapper.\u00a0\n\n  \n\n\n  \n\nTil en familie p\u00e5 6:\u00a0\n\n3 kg gulr\u00f8tter i biter\n\n4-5 poteter i biter\n\nHa i kjele og hell vann ( det trenger ikke dekke gulr\u00f8ttene, for fyldig suppe, bruk mindre vann, vann kan tilsettes etter koking hvis du vil ha suppa tynnere)\n\nTilsett 4 buljongterninger, 1 ss t\u00f8rket timian og litt basilikum og krydder. Pluss litt oregano hvis du vil.\u00a0\n\n  \nKok til gr\u00f8nnsakene er m\u00f8re. Imens den koker, steker du l\u00f8k og sopp som skal tilsettes etterp\u00e5. 1-2 l\u00f8k, 3 fedd hvitl\u00f8k og 4-5 sjampinjonger. Litt opp. Stek soppen f\u00f8rst. Du trenger antagelig ikke olje i panna, stek til soppen begynner \u00e5 \"svette\" og dufte godt. Tilsett l\u00f8ken og litt olje og stek til den er myk. Ha dette i suppen n\u00e5r gulr\u00f8ttene er ferdig kokt.\u00a0\n\n  \nBruk stavmikseren til suppa er passe moset.\u00a0\n\n  \nServer med en r\u00f8mmeklatt og rundstykker.\u00a0\n\n  \n   kl. \n\njanuar 12, 2020  Ingen kommentarer:         \n\n## onsdag 1. januar 2020\n\n### Hanne spesial\n\n  \n\n  \n\n1 l\u00f8k\n\n1 paprika\u00a0\n\n2-4\u00a0 sopp\n\n1-2 hvitl\u00f8ksfedd\n\nHakkes og stekes myke.\n\n  \n\u00a0Tilsett:\u00a0\n\n3 pk hakket tomat\u00a0\n\n3 bokser chilib\u00f8nner\n\n3 raspa gulr\u00f8tter\n\n1 pose tacokrydder\u00a0\n\n1 pose a'la kj\u00f8ttdeig\u00a0\n\n  \n\nKokes litt, f\u00f8r det helles i ei stor ildfast form. Hell over 1 pose nachos. Dekke med et lag ost.\u00a0\n\n  \n\nStekes midt i ovnen p\u00e5 225 grader i ca 20 min, til osten er gylden.\u00a0\u00a0\n\n  \n\nServer med r\u00f8mme og salat.\u00a0\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4b4cedc-1f7f-4137-b5fa-187e741de1b4"}
+{"url": "https://naturfotoeinarhugnes.blogspot.com/2023/05/fiskemakene-er-i-gang-med-arets.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:29:45Z", "text": "\n## mandag 29. mai 2023\n\n### Fiskem\u00e5kene er i gang med \u00e5rets hekkesesongen, og de f\u00e5 vipeparene f\u00f8lges n\u00f8ye\n\n%20Vipereir.jpg)\n\nFullagt vipereir\n\n%20Lecadammen.jpg)\n\nLecadammen\n\n%20Gra%CC%8Ahegre.jpg)\n\n  \nGr\u00e5hegre i Lecadammen\n\n  \nN\u00e5 p\u00e5 tampen av mai er det full aktivitet for mange av de hekkende fuglene p\u00e5 Skatval i Stj\u00f8rdal.\u00a0\n\nBildene i dette innlegget er tatt de siste ukene.\n\nFiskem\u00e5kene er i full gang med egglegging og ruging.\u00a0\n\nNed mot fj\u00e6ra p\u00e5 Skatval s\u00e5 jeg to par som hadde tatt i bruke hyttetak hvor de bygde reir og l\u00e5 og runget.\n\nUten \u00e5 skremme fiskem\u00e5ka av reiret fikk jeg et par bilder av den med langtela.\n\n  \nOgs\u00e5 i Hals\u00f8en i Stj\u00f8rdal fant jeg ei hekkende fiskem\u00e5ke.\n\nDen hadde tatt i bruk en plattform som medlemmer i Birdlife Stj\u00f8rdal satte opp for noen \u00e5r siden.\n\nTidligere har akkurat denne plattformen v\u00e6rt benyttet av tjeld.\n\n  \nEn del av strandenga inn for Vikanbukta fuglefredningsomr\u00e5de har fortsatt et par sm\u00e5 og \u00e5pne vannspeil.\n\nDette omr\u00e5det er i ferd med \u00e5 gro igjen.\u00a0\n\nMed enkle grep burde disse vannspeilene ha blitt noen utvidet,\u00a0\n\ntil glede for fuglelivet der de kommende \u00e5rene.\n\n  \nDet samme gjelder Lecadammen like i n\u00e6rheten.\n\nDenne biotopen kan by p\u00e5 et rikt fugleliv, men ikke denne v\u00e5ren.\u00a0\n\nDa har det v\u00e6rt lite vann i dammen, og mye s\u00f8ppel fra gjenvinningsstasjonen like ved.\n\n  \nFlere medlemmer i Birdlife Stj\u00f8rdal sammen med grunneiere har de siste ukene registrert vipehekking,\u00a0\n\nmerket reirene og fulgt opp til eggene har klekt.\u00a0\n\nKun fem reir er funnet s\u00e5 langt i kommunen, alle p\u00e5 Skatval.\n\nVipa er \u00e5 regne som en kritisk trua art\\! Bestanden har aldri v\u00e6rt s\u00e5 lav som n\u00e5\\!\n\nNaturfoto Einar Hugnes  kl. \n\n08:15       \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2084701f-ac3a-477d-965a-f45b16a41d9a"}
+{"url": "https://www.altibox.no/2024/04/09/hva-foreldre-bor-vite-om-ki/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:44:06Z", "text": "\n\n# Hva foreldre b\u00f8r vite om KI\n\n## Kunstig intelligens er i ferd med \u00e5 bli en del av hverdagen til barna, b\u00e5de p\u00e5 fritida og i skolen. Hva b\u00f8r vi som foreldre v\u00e6re obs p\u00e5?\n\n9\\. april 2024\n\nKunstig intelligens kan v\u00e6re til stor hjelp b\u00e5de privat, p\u00e5 skolen og i jobbsammenheng. Som regel er det aldersgrense 18 \u00e5r i vilk\u00e5rene, men en del barn er ikke helt ukjent med \u00e5 bryte aldersgrenser p\u00e5 nettet, s\u00e5 det kan hende ditt barn allerede har interessante samtaler med en kunstig intelligens eller to.\n\n### Men f\u00f8rst: Hva er KI?\n\nKunstig intelligens (KI) eller AI (Artificial Intelligence) som det ogs\u00e5 kalles, er tilgjengelig gratis p\u00e5 nettet fra ulike leverand\u00f8rer.\u00a0Du kan f\u00e5 hjelp til \u00e5 formulere tekster, oversette, skape kunstige bilder, lage referater og mye, mye mer.\n\nEnklere KI-er har eksistert i flere ti\u00e5r, men i 2022 kom den kunstige intelligensen ChatGPT som er som en superhjerne som har lest \u00abhalve internett\u00bb og som kan svare p\u00e5 all verdens sp\u00f8rsm\u00e5l. Den kan ogs\u00e5 oversette, lage sangtekster og sv\u00e6rt mye annet.\n\n### Kan bli en kunstig venn\n\nKI-ene er gjerne programmert til \u00e5 v\u00e6re h\u00f8flig og st\u00f8ttende, den svarer deg p\u00e5 en menneskelig m\u00e5te og oppf\u00f8rer seg som en god venn. Da kan det v\u00e6re fristende \u00e5 dele personlig informasjon for \u00e5 f\u00e5 r\u00e5d og tips. Og det bringer oss til et viktig r\u00e5d: Ikke fortell hemmeligheter til KI-en. I gratisversjonene p\u00e5 nettet bruker nemlig KI-ene det du skriver til \u00e5 l\u00e6re seg selv opp. Du vet ikke hvor informasjonen havner.\n\nI for eksempel Googles kunstige intelligens Gemini kan til og med ansatte lese hva du skriver, for \u00e5 l\u00e6re hvordan de kan forbedre den.\n\n##### Noen eksempler p\u00e5 kunstig intelligens\n\n**ChatGPT**. Leveres av selskapet OpenAI hvor Microsoft har investert milliarder av kroner.  \n**Siri**, som du finner i telefoner fra Apple.  \n**Gemini** fra Google.  \n**Cortana** er en KI-basert personlig assistent p\u00e5 Microsoft-enheter.  \n**Midjourney** lager bilder.  \n**Freepik** lager bilder.  \n**My AI** i Snapchat.\n\n### Ikke tro alt du h\u00f8rer (leser)\n\nIkke lenge etter at ChatGPT ble tilgjengelig for oss alle, begynte skandalene \u00e5 komme. Noen ba den om \u00e5 lage en liste over norske helter, og da satte den en terrorist p\u00e5 listen. ChatGPT fantaserte ogs\u00e5 frem fakta som slett ikke var fakta.\n\nUtviklerne jobber stadig med \u00e5 forbedre teknologien. Men noen ganger g\u00e5r det aldeles galt \u2013 Googles versjon ble til og med rasist i noen uker.\n\nSamtidig kommer det nye KI-er p\u00e5 markedet, men det er ikke etablert n\u00f8ytrale virksomheter som kan fortelle folk flest noe om kvaliteten p\u00e5 KI-ene.\n\n### Litt tryggere i skolen\n\nFlere kommuner har begynt \u00e5 kj\u00f8pe inn KI til elevene. N\u00e5r kommunene leier inn KI til skolene slik at elevene kan boltre seg med den i timene, lover gjerne leverand\u00f8ren \u00e5 ikke hente persondata fra elevene. \u00c5 bruke ChatGPT p\u00e5 skolen virker derfor tryggere enn \u00e5 bruke det hjemme.\n\nL\u00e6reren kan ikke ta en snarvei og be elevene bruke gratisversjoner av KI p\u00e5 nettet, for der er aldersgrensen i vilk\u00e5rene som regel 18 \u00e5r og gratisversjonene samler ogs\u00e5 inn persondata.\n\n### Etisk filter er ikke barnefilter\n\nHver KI er preget av hva den har lest av b\u00f8ker og nettsider og hvordan utviklerne har rangert tekstene etter viktighet. I tillegg har utviklerne lagt inn etiske regler slik at KI-en ikke r\u00f8per for eksempel oppskrift p\u00e5 mord og bomber.\n\nDet er viktig \u00e5 forst\u00e5 at et etisk filter ikke er det samme som et barnefilter. Google holder p\u00e5 \u00e5 utvikle et ten\u00e5ringsfilter for sin KI, men enn s\u00e5 lenge finnes det ingen p\u00e5 markedet. Skoler kan lage chatboter eller 'snakkevinduer' med regler som kan gj\u00f8re samtalene litt tryggere for barn. Dette vil kunne stoppe mer innhold enn et etisk filter, men noe fullverdig barnefilter finnes ikke per n\u00e5.\n\n### Fem r\u00e5d til foreldre om kunstig intelligens\n\n1\\. Ikke r\u00f8p hemmeligheter til KI-en, det gjelder b\u00e5de deg og barnet.  \n2\\. Pr\u00f8v kunstig intelligens selv, s\u00e5 vet du hvordan de virker.  \n3\\. Enkelte skoler lar elevene benytte KI. Sett deg inn i hva ledetekst er og skolens pedagogiske kj\u00f8reregler for bruk av KI.  \n4\\. Fortell barnet at KI-er kan lyve, v\u00e6re rasist, diskriminere eller v\u00e6re preget av kulturen til utviklerne.  \n5\\. KI er et fantastisk verkt\u00f8y og kan v\u00e6re veldig nyttig, men teknologien er fremdeles noe umoden, v\u00e6r oppmerksom under bruk.\n\nLykke til\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f62ced67-6c86-4c20-8bda-13137da45aa4"}
+{"url": "https://www.dittnorden.no/Kurs%20Konferanser/losby-gods-skogens-soria-moria", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:41Z", "text": "# LOSBY GODS: Skogens Soria Moria\n\n\nSK\u00c5RER. Vi fant Losby Gods midt ute i den norsk naturen, helt for seg selv ute i skogen ved Sk\u00e5rer i Akershus. Den vakre herreg\u00e5rden dukket opp som en skogens Soria Moria i enden av en vakker landevei, med et bugnende teppe av ville blomster, \u00e5ker, eng og skog p\u00e5 hver side.\n\n\n\n**LOSBY GODS.** Det tar ikke mer enn en times tid \u00e5 legge bak seg Drammen sentrum for komme til det herskapelige Losby Gods.\n\nOg slagordet deres er \u00abEn reise i tid og tradisjoner\u00bb. Drammen og Losby Gods er en reise mellom to verdener.\n\n**LOSBY GODS**\n\nLosbyveien 270, 1475 Finstadjordet\n\nTelefon: + 47 67 92 33 00\n\nWeb: www.losbygods.no\n\n**DE HISTORISKE HOTEL & SPISESTEDER** er en samling av sjarmerende restauranter og hoteller i Norge. Her finner du herreg\u00e5rder, herskapshus, trehotell i sveitser- og jugendstil og mye mye mer.\n\n\n\nTross sitt prangende utseende er Losby Gods personlig og utradisjonell med sans for detaljer. Godset er kjent for sitt kompromissl\u00f8se kj\u00f8kken og har gjennom mange \u00e5r tilh\u00f8rt den gastronomiske eliten i kongeriket Norge.\n\nOg vi m\u00e5 innr\u00f8mme at vi kommer p\u00e5 bes\u00f8k nettopp p\u00e5 grunn av et innovativt kj\u00f8kken som bygger p\u00e5 det klassiske franske blandet med norsk lokal tradisjon og like norske r\u00e5varer. Forventningen ble innfridd.\n\n\n\nLosby Gods setter sin \u00e6re i \u00e5 gi gjestene en uforglemmelig opplevelse for b\u00e5de kropp og sjel. Her kan vi hente ny energi eller bare nyte livet i en uforpliktende atmosf\u00e6re.\u00a0\n\nFor lenge siden ble godset brukt som jaktkoie av de mektige trelastbaronene fra hovedstaden. Kong Haakon likte seg meget godt her og sengen hans st\u00e5r fremdeles p\u00e5 godset, en seng som er mye lenger enn andre senger, ganske enkelt fordi kong Haakon var n\u00e6rmere to meter lang.\n\n\n\nGjennom tidene har konger, adelsmenn og storkarer diskutert forretninger, trelastpriser og politikk p\u00e5 Losby Gods, i \u00e6rverdige omgivelser. Da godseier Lorentz Meyer Boeck drev Losby Gods med sin kone i 1893-1936 var godset kjent som et gjestfritt selskapshus og lystig m\u00f8tepunkt for hovedstadens mest velst\u00e5ende borgere.\n\nOg ett er sikkert, utsikten er den samme, n\u00e5 som f\u00f8r. Nesten \u00e6rb\u00f8dig.\n\n\n\nLosby Gods ble bygd ca 1850, men allerede p\u00e5 1500-tallet ble det drevet sagbruk p\u00e5 de tre g\u00e5rdene som utgj\u00f8r godset. Familien Boech holdt til her, og det var Lorentz Meyer Boech som overtok g\u00e5rden i 1893 sammen med kona Kathrine.\n\nHun d\u00f8de i 1958 og ble kalt \u00abFruen p\u00e5 godet\u00bb, og p\u00e5 Losby Gods hjemmeside forteller de at hun fra tid til annen sp\u00f8ker i gangene og retter p\u00e5 bestikk som er lagt feil.\n\nBr\u00f8drene Per og Frode Fjeldheim kj\u00f8pte godset for over tretti \u00e5r siden, men det tok n\u00e6rmere elleve \u00e5r f\u00f8r kommunen lot dem r\u00f8re bygningene. Etter en investering p\u00e5 125 millioner, sto den vakre bygningen ferdig, renovert og restaurert.\n\n\n\nLosby Gods har en bygningsmasse p\u00e5 9000 kvadratmeter og hotellet har 70 v\u00e6relser. I tillegg er det 12 m\u00f8terom i forskjellige st\u00f8rrelser, vinkjeller, fire restauranter, Country club lounge og hele f\u00f8rste etasje p\u00e5 det \u00abgamle godsets\u00bb er selskapslokaler.\n\nLosby Gods er tildelt Norsk Kulturarvs kvalitetsmerke, Olavsrosa, som er et symbol p\u00e5 at godset er bygd p\u00e5 historiske grunnvoller og har en sterk kulturarv.\n\n\n\nI gamle dager sto god mat og drikke i sentrum for mange av arrangementene, og Lorentz Meyer Boeck engasjerte seg gjerne personlig i menyene. Sammen med kokka Gunvor Kolstad satte han sammen mange spennende m\u00e5ltider, og komponerte menyer til de legendariske selskapene.\n\nGunvor Kolstad har blitt en legende p\u00e5 Losby Gods, etter \u00e5 ha st\u00e5tt over grytene til godseierparet i over 20 \u00e5r. Losby Gods fikk i 2013 Gunvors personlige kokeb\u00f8ker i gave, og disse er en stor inspirasjonskilde for deres kj\u00f8kken i dag.\n\n\n\nI Losby Gods selskapsmeny og \u00e0 la carte meny finner vi et variert utvalg fristende forretter, hovedretter og desserter. Vinkartet inneholder et rikt utvalg av r\u00f8de, hvite og musserende viner, samt andre gode drikkevarer med og uten alkohol.\n\nArranger kurs og konferanse p\u00e5 Losby Gods og opplev et inspirerende opphold som er skreddersydd etter dine \u00f8nsker og behov. P\u00e5 Losby Gods kan du og dine kolleger oppleve et m\u00f8te mellom norsk historie og moderne teknologi, i naturskj\u00f8nne omgivelser. De tilbyr ogs\u00e5 en rekke morsomme\u00a0aktiviteter\u00a0som vekker konkurranseinstinktet og som utfordrer arrangementets deltakere.\u00a0\n\n\n\nLosby Gods tilbyr 16\u00a0konferanselokaler\u00a0i varierende st\u00f8rrelse med kapasitet fra 2 til 180 personer. Deres m\u00f8terom har alle sin personlige stil, og befinner seg enten i den historiske delen av godset eller i den nyere del.\u00a0Innenfor gamlegodsets t\u00f8mmervegger ligger tidligere gjesterom som i dag er flotte og funksjonelle konferanserom. Her ligger alt til rette for et godt arbeidsmilj\u00f8, vinter som sommer \u2013 \u00e5ret rundt.\n\nUansett hvilken del av godset du \u00f8nsker \u00e5 holde kurs eller\u00a0konferanse\u00a0i, oppfyller alle deres m\u00f8terom dagens\u00a0krav til lys, lyd og luft, og det er selvf\u00f8lgelig tilrettelagt med alle tekniske fasiliteter.\n\nLosby Gods kj\u00f8kkensjef komponerer sine menyer ut ifra \u00e5rstid og r\u00e5varer, og stiller sv\u00e6rt h\u00f8ye krav til kvalitet, s\u00e5 du f\u00e5r alltid servert det aller beste fra hans kj\u00f8kken.\n\n\n\nGunvor Kolstad har blitt en legende p\u00e5 Losby, etter \u00e5 ha st\u00e5tt over grytene til godseierparet i over 20 \u00e5r. Losby Gods fikk i 2013 fr\u00f8ken Gunvors personlige kokeb\u00f8ker i gave.\n\nDette er en stor inspirasjonskilde for kj\u00f8kkenet. De bruker hennes oppskrifter, b\u00e5de i sin helhet og til inspirasjon i menyer og retter den dag i dag.\n\n\n\nLosby Gods tar vare p\u00e5 historien og mattradisjonen og f\u00f8rer den videre. Her er noen retter vi plukket ut fra Losby Gods menyer.\n\nSkogens gull \u2013 Losby Gods spesialitet som er en kremet skogsoppsuppe med stekt kantarell. Er du den heldige som f\u00e5r en smak av kantarell plukket i vakre Losbydalen?\n\nFjord\u00f8rret er en lettbakt \u00f8rretfilet p\u00e5 pur\u00e8 av fennikel og appelsin med spr\u00f8stekt villris, appelsingele og dillsn\u00f8\n\nKamskjellene er grillet og ligger p\u00e5 syrlig eple- og sellerisalat med persilleskum.\n\nRett fra vidda er gravet reinsdyrfilet fra R\u00f8ros med variasjon av beter fra Hasle g\u00e5rd og vinagrette med \u00e5rets Losby honning\n\n\n\nMenyalternativet n\u00e5 i 2023 kan ogs\u00e5 inneholde de litt mer eksklusive retter:\n\n\u00c5rets lam er braisert lammeskank med rotmos, bakt selleri fra g\u00e5rder i Viken og rosmarinsaus.\n\nHelt vilt godt er indrefilet av hjort fra R\u00f8ros, rosettk\u00e5l fra Vang g\u00e5rd p\u00e5 Toten, h\u00f8stens beste norske gr\u00f8nnsaker og kremet morkelsaus\n\nTorsken er lettdampet torsk med Sandefjordsm\u00f8r, ertepur\u00ea og \u00f8kologiske guler\u00f8tter fra historiske Vold g\u00e5rd i Rygge.\n\nLosby Gods dessertkomposisjon best\u00e5r av konfektsjokoladekake, Creme Brul\u00e9e og Kokkens utvalgte sorbet eller is\n\nNorske oster serveres med hjemmelaget fr\u00f8knekkebr\u00f8d, fruktkompott og Losby Gods sin egen honning fra sommeren 2023 - smaker den regn i \u00e5r?\n\n**FOTO: LOSBY GODS OG M ARCUS BRATTLIE.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fc3e2d4-66db-4a95-98ec-ccc5a3671060"}
+{"url": "https://www.trinealdstedt.no/podcasts/en-stemme-a-lytte-til/episodes/2148003206", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:27Z", "text": "# 24: Om \u00e5 miste seg selv\n\n** Alle episoder\n\nJuly 16, 2023\n\n\u00c5 miste seg selv i valget mellom familie, jobb, trening, hvile og egentid.\u00a0\n\n**Denne episoden\u00a0handler om\u00a0det \u00e5 st\u00e5 i spagaten mellom valg av lyster og m\u00e5-er, og\u00a0og hvordan finne balansen.**\n\nVi trekker **n\u00f8kler** og. Som vanlig er de pladask\u00a0magisk treffsikre :D\n\n\u00d8nsker du hjelp med \u00e5 klargj\u00f8re hva som er rett for deg og hva du skal velge, f\u00e5r du\u00a0**en hjelp her.**\u00a0\n\n\u00a0\nHar du tema du \u00f8nsker deg,\u00a0**mail meg**.\n\nKlem Trine\n\nEN TING TIL: Liker du det du h\u00f8rer, v\u00e6r snill \u00e5 hjelpe meg \u00e5 dele den, for vi trenger alle b\u00e5de personlig utvikling og h\u00e5p i livet v\u00e5rt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b86a7e6f-63c6-44b8-a539-f866bb2d066f"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Aleksandr_Dugin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00825.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:26:15Z", "text": "**Aleksandr Geljevitsj Dugin** (russisk: \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440 \u0413\u0435\u043b\u044c\u0435\u0432\u0438\u0447 \u0414\u0443\u0433\u0438\u043d; f\u00f8dt 7. januar 1962 i Moskva) er en russisk politiker og ideolog som er kjent for sin geopolitikk.\n\nI sin tid var han med p\u00e5 \u00e5 grunnlegge Det nasjonalbolsjevikiske partiet. Senere forlot han dette partiet og engasjerte seg i dannelsen av Det eurasiske parti.^(\\[*trenger referanse*\\]) Dugins ideologi kalles eurasianisme og han ser for seg et enormt eurasisk imperium under russisk ledelse. Eurasiainsmen er en eklektisk ideologi som kombinere imperalistiske ambisjoner med intenst hat mot vesten og fascistiske ideer om autorit\u00e6rt styre og russisk overherred\u00f8mme. Dugin \u00f8nsker at den russisk-ortodokse kirke skal v\u00e6re en del av Kremls anstrengelse for \u00e5 befri Eurasia fra de vestlige hedningene.^(\\[4\\]) Dugin har flere ganger v\u00e6rt i strid med Vladimir Putins pragmatiske linje, for eksempel da han i 2014 kritiserte Putin for puslete krigf\u00f8ring i Ukraina. Dugin beskrives som fascist^(\\[5\\]) og som neofascist. Tilhengerne hans har kledd i svarte skjorter i 1930-talls-stil.^(\\[4\\]) Han har v\u00e6rt gjenstand for sanksjoner fra USA for medvirkning til situasjonen i Ukraina.^(\\[6\\]) Etter Russlands invasjon av Ukraina i 2022 har han stadig argumentert for mer aggressive metoder i krigf\u00f8ringen.^(\\[7\\])\n\nHan har arbeidet som r\u00e5dgiver for Vladimir Putin, og har samtidig blitt en viktig ideolog innenfor \u00abNye H\u00f8yre\u00bb-bevegelsen og Nouvelle Droite. Masha Gessen beskriver Dugins ideer som beslektet med Steve Bannons.^(\\[8\\])\n\nDugin er lite kjent i Russland og talen han holdt p\u00e5 arrangmentet 20. august (f\u00f8r datteren ble drept) hadde bare et titalls tilh\u00f8rere. Han har trolig ikke m\u00f8tt Putin personlig og Putin har ikke sitert Dugins arbeider. Han ble sagt opp fra stillingen ved universitetet i Moskva da han i 2014 oppfordret russiske styrker til \u00e5 drepe.^(\\[4\\])\n\nNoen av hans tekster finnes i norsk oversettelse, f eks p\u00e5 Kulturverk.\n\n\n\nHans datter, redakt\u00f8ren Darja \u00abDasha\u00bb Dugina (f\u00f8dt 1992), ble 20. august 2022 drept da en bil eksploderte i utkanten av Moskva. Det antas \u00e5 v\u00e6re et attentat rettet mot faren som ble innlagt p\u00e5 sykehus etter hendelsen. Dugina var gjenstand for sanksjoner fra USA og Storbritannia etter Russlands invasjon av Ukraina i 2022. Hun arbeidet for den russiske fjernsynskanalen RT og var kjent for \u00e5 ytre tydelig st\u00f8tte til invasjonen av Ukraina. Dugina var tidligere redakt\u00f8r i den nasjonalistiske fjernsynskanalen Tsargrad og for United World International.^(\\[9\\]\\[6\\]) Dugina studerte filosofi med masteravhandling om Platon og hadde et \u00e5r opphold i Frankrike. Hun spilte i et band og sluttet med musikk da hun for fullt begynte \u00e5 arbeide sammen med faren. Hun signerte ofte artikler med Darja Platonova. Dugina var oppr\u00f8mt da Russiske styrker 24. februar 2022 begynte en omfattende invasjon av Ukraina.^(\\[8\\])\n\nUkrainske myndigheter avviste at de st\u00e5r bak attentatet.^(\\[10\\]\\[9\\]\\[11\\]\\[12\\]) FSB hevdet at ukrainske agenter sto bak attentatet.^(\\[13\\]\\[14\\]) FSB hevdet at Ukrainas hemmelige tjenester sto bak og at bomben ble plassert av en kvinnelig agent, Natalia Vovk, som kom til Moskva med bil i slutten av juli. Den ukrainske agenten skal if\u00f8lge FSB ha leid en leilighet i samme bygning som Dugina for \u00e5 forberede attentatet og flyktet over grensen til Estland med bil.^(\\[7\\]\\[15\\]) Vovk skal ha mistet et identitetsbevis p\u00e5 stedet slik at etterforskerne raskt kom p\u00e5 sporet.^(\\[4\\])\n\nKommentatorer tviler p\u00e5 at ukrainske myndigheter har kapasitet til \u00e5 sende agenter til Moskva mens det p\u00e5g\u00e5r krig i landet, og det ble spekulert i om president Vladimir Putin selv st\u00e5r bak p\u00e5 grunn av Dugins kritiske uttalelser.^(\\[16\\]\\[17\\]) Russisk politi innledet drapsetterforskning.^(\\[18\\]) Sanksjonene mot Dugina ble begrunnet med at hun var en profilert og hyppig formidler av desinformasjon om krigen i Ukraina. Hun og faren hadde akkurat v\u00e6rt p\u00e5 en nasjonalistisk kulturfestival som de forlot i hver sin bil. Dugina skal ha kj\u00f8rt en bil tilh\u00f8rende faren og ikke den bilen hun vanligvis brukte. Dugina var trolig alene i bilen, en Toyota Landcruiser, da den eksploderte.^(\\[7\\]\\[19\\]\\[6\\]) Ilja Ponomarev, tidligere medlem av Dumaen, hevdet at en russisk undergrunnsgruppe, den nasjonale republikanske arme, sto bak eksplosjonen.^(\\[20\\]) Journalisten Masha Gessen er i tvil om at den nasjonale republikanske arme eksisterer, og antar at en attentatet ble utf\u00f8rt av en radikalisert enkeltperson eller ikke-statlig gruppe .^(\\[8\\]) Tom R\u00f8seth, hovedl\u00e6rer i etterretning ved Forsvarets h\u00f8gskole, uttalte at Ukraina neppe st\u00e5r bak fordi det er politisk risikabelt blant annet ved at det kan gi Russland p\u00e5skudd til \u00e5 sl\u00e5 hardt tilbake og Ukraina kan miste st\u00f8tte i vestlige land.^(\\[15\\])\n\nAttentatet skal ha sjokkert den politiske eliten i Moskva.^(\\[7\\]) Dugina ble gravlagt 23. august og president Putin tildelte henne posthumt ordenen for personlig mot (russisk: \u041e\u0440\u0434\u0435\u043d \u041c\u0443\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430), et \u00e6resbevisning som vanligvis bare gis til milit\u00e6rt personell som har utvist s\u00e6rlig uselviske handlinger.^(\\[21\\]) Kisteb\u00e6rerne hadde r\u00f8de og svarte armbind og pins med \u00abZ\u00bb (symbolet for Russlands invasjon av Ukraina). Flere talere krevde n\u00e5del\u00f8s gjengjeldelse for martyren. Leonid Slutskij avsluttet minnetalen med slagordet \u00abEtt land\\! En president\\! En seier\\!\u00bb.^(\\[4\\])\n\nForestillingen om en egen distinkt russisk sivilisasjon, et *Russkij Mir* eller *Russisk Verden* kan sees som en forlengelse av ideer fra tidlig i 1990-\u00e5rene om en unik euro-asiatisk russisk sivilisasjon, en retning kjent som eurasianisme, litt senere forbundet med Aleksandr Dugin og hans bok *Grunnlag for Geopolitikk: Russlands geopolitiske framtid*, som ble utgitt i 1997. I John B. Dunlop's artikkel om denne tegnes et bilde hvor det etnisk russiske folk er sett som \u00abb\u00e6rere av en unik sivilisasjon\u00bb. Videre er russere et messiansk folk som har \u00abuniversell, fellesmenneskelig betydning\u00bb. Det russiske folket, insisterer Dugin, kan bare tjene som kjernefolket i et enormt imperium. M\u00e5let er ikke \u00e5 skape en etnisk og rase-messig enhetlig stat. \u00abEn avvisning av den imperiumbyggende funksjonen\u00bb, advarer Dugin , \u00abville bety slutten p\u00e5 det russiske folket som en historisk realitet, som et sivilisasjonsfenomen. En slik avvisning ville v\u00e6re ensbetydende med nasjonalt selvmord\u00bb.\n\nN\u00e5r det gjelder Ukraina hevder Dugin at \u00abUkraina som stat ikke har geopolitisk betydning. Det har ingen spesiell kulturell betydning eller universell betydning, ingen geografisk unikhet, ingen etnisk eksklusivitet\u00bb. \u00abUkraina som en uavhengig stat med visse territorielle ambisjoner\u00bb, \u00abrepresenterer en enorm fare for hele Eurasia, og uten \u00e5 l\u00f8se det ukrainske problemet, er det generelt meningsl\u00f8st \u00e5 snakke om kontinentalpolitikk.\u00bb\n\nFor \u00e5 lette gjenskapingen av et enormt russisk-dominert kontinentalt imperium, tar Dugin til orde for \u00e5 slippe l\u00f8s russisk nasjonalistisk f\u00f8lelse, men av en bestemt type. \u00abDenne \\[russiske\\] nasjonalismen,\u00bb skriver han, \u00abb\u00f8r ikke bruke statlig, men snarere kulturelt-etnisk terminologi, med spesiell vekt p\u00e5 slike kategorier som 'Narodnost' og 'russisk ortodoksi'\u00bb. Religi\u00f8s f\u00f8lelse, oppfordrer Dugin, b\u00f8r plasseres i front og sentralt: \u00abRussere b\u00f8r innse at de er ortodokse i utgangspunktet; (etniske) russere i andre omgang; og bare for det tredje, mennesker\u00bb. ^(\\[22\\])\n\nDet er uklart hvilken innflytelse Aleksandr Dugin har i Russland og p\u00e5 Putins nasjonalisme.^(\\[23\\])\n\n8.  **^** a b c Gessen, Masha (26. august 2022). \u00abThe Mysterious Murder of Darya Dugina\u00bb. *The New Yorker* **(engelsk)**. Bes\u00f8kt 2. september 2022. \u00ab....either the National Republican Army is a new group using terrorist tactics, and it killed Dugina to show what it's capable of; or this is, in effect, a marketing move, a rush to take credit. In either case\u2014whether the National Republican Army is real or fictional\u2014this version is probably inching closer to the truth. Dugina likely died at the hands of non-state actors, probably a newly created group or a newly radicalized person\u00bb\u00a0\n22. **^** Aleksandr Dugin's Foundations of Geopolitics Dunlop, John B Demokratizatsiya 12.1 2004. web.archive.org fra archive/GWASHU\\_DEMO\\_12\\_1/John Dunlop Aleksandr Dugin's Foundations of Geopolitics.pdf original sitat:The ethnic Russian people, in contrast, are seen as \"the bearers of a unique civilization.\" 47 Russians are a messianic people, possessing \"universal, pan-human significance\" (189). The Russian people, Dugin insists, can serve only as the core ethnos of a vast empire: \"\\[T\\]he Russian people (i.e. Russia) never made its goal the creation of a mono-ethnic, racially uniform state\" (190). Such a distorted view represents \"the Atlanticist line masking itself as 'Russian nationalism'\" (213). \"A repudiation of the empire-building function,\" Dugin warns sternly, \"would signify the end of the Russian people as a historical reality, as a civilizational phenomenon. Such a repudiation would be tantamount to national suicide\" (197). Deprived of an empire, Russians will \"disappear as a nation\" (251). The sole viable course, in Dugin's view, is for Russians to rebound from the debacle of 1989-1991 by recreating a great \"supra-national empire,\" one in which ethnic Russians would occupy \"a privileged position\" (251-252). The result of such a rebuilding effort would be \"a giant continental state in the administration of which they \\[Russians\\] will play the central role\" (253). This ethnic model, Dugin notes, is quite similar to that of the former Soviet Union. In order to facilitate the recreation of a vast Russian-dominated continental empire, Dugin advocates the unleashing of Russian nationalist sentiment, but of a specific type. \"This \\[Russian\\] nationalism,\" he writes, \"should not employ state but, rather, cultural-ethnic terminology, with a special emphasis on such categories as 'Narodnost\" and 'Russian Orthodoxy'\" (255). Religious sentiment, Dugin urges, should be placed front and center: \"Russians should realize that they are Orthodox in the first place; \\[ethnic\\] Russians in the second place; and only in the third place, people\" (255). (...) On the key question of Ukraine, Dugin underlines: \"Ukraine as a state has no geopolitical meaning. It has no particular cultural import or universal significance, no geographic uniqueness, no ethnic exclusiveness\" (377). \"Ukraine as an independent state with certain territorial ambitions,\" he warns, \"represents an enormous danger for all of Eurasia and, without resolving the Ukrainian problem, it is in general senseless to speak about continental politics\" (348). And he adds that, \"\\[T\\]he independent existence of Ukraine (especially within its present borders) can make sense only as a 'sanitary cordon'\" (379). However, as we have seen, for Dugin all such \"sanitary cordons\" are inadmissible. Dugin speculates that three extreme western regions of Ukraine--Volynia, Galicia, and Trans-Carpathia--heavily populated with Uniates and other Catholics, could be permitted to form an independent \"Western Ukrainian Federation.\" But this area must not under any circumstances be permitted to fall under Atlanticist control (382). With the exception of these three western regions, Ukraine, like Belorussia, is seen as an integral part of Eurasia-Russia.\n23. **^** The West Overestimates Aleksandr Dugin's Influence in Russia providencemag.com George Barros 2019 sitat:Correlation should never be conflated with causation. Many casual Russia observers and armchair Kremlinologists ascribe grand power to the controversial philosopher using speculative evidence based in hearsay. While Dugin does enjoy some publicity in Russia, his personal eccentrics and appearance of influence, coupled with Putin's aggressive foreign policy, facilitated the plausible narrative in a Western media echo chamber that Dugin is Putin's strategist. This myth has grown grossly out of proportion. As a result, Dugin is granted far more credibility than deserved. Proponents of the \"Dugin the mastermind\" argument need to substantiate their claims with evidence and ask themselves how effective, if at all, is Dugin at influencing Kremlin elites and Russian foreign policy.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53f86f0e-0d9b-4f3c-9e11-5216d0abf9e5"}
+{"url": "https://dev.lokalhistoriewiki.no/wiki/Eidsvoll_Verk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:10Z", "text": "# Eidsvoll Verk\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n**Eidsvoll Verk** er en herreg\u00e5rd og et delomr\u00e5de p\u00e5 Eidsvoll p\u00e5 Romerike.\n\nGodseiendommen har sitt navn fra Eidsvoll Jernverk som ble drevet der 1624\u20131822. Godset omfatter ogs\u00e5 store skogeiendommer. Stedet har en viktig plass i Norgeshistorien fordi verkseierboligen, Eidsvollsbygningen, var m\u00f8tested for Riksforsamlingen som vedtok Grunnloven i 1814.\n\nDet eneste som st\u00e5r igjen etter selve jernverket, er *Krutthuset*.\n\nDelomr\u00e5det Eidsvoll Verk omfatter grunnkretsene:\n\n  - Klaseie\n  - Stavijordet\n  - Jonsrud\n  - Mattisholtet\n  - Sagmoen\n  - Lundg\u00e5rd\n  - Amundrud\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a56ff074-73d9-4da7-98e8-f3b27bf41bcd"}
+{"url": "https://www.nordstrand-elektro.no/huset/kj%C3%B8kken", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:53:55Z", "text": "# Kj\u00f8kken\n\n### TILBAKE TIL HUSET\n\n\n\n# El-help til kj\u00f8kkenet\n\n#### Kj\u00f8kkenet er ofte husets viktigste rom og arbeidsplass.\n\nKj\u00f8kkenet brukes til matlaging, lekser og som et samlingspunkt. Det krever god og riktig belysning. Man vil gjerne ikke ha samme lyssetting n\u00e5r det gj\u00f8res lekser, som n\u00e5r det inviteres til middag eller kveldskos rundt kj\u00f8kkenbordet.  \n  \nMatlaging krever direkte belysning. Man kan mvelge mellom mange typer lyskilder, fra LED til noe mer tradisjonelt. Spisebordet er til for \u00e5 nyte maten og man \u00f8nsker ofte ikke direkte lys, slik som p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken. Velg gjerne en lampe eller lyskilde som ikke blender. Et godt valg er \u00e5 montere en lyskilde som kan dimmes.  \n  \nI taket er downlights et popul\u00e6rt og godt valg. Et tips er \u00e5 kun bruke\u00a0downlights i deler av taket,\u00a0 for \u00e5 unng\u00e5 lite kontraster og flatt lys. Skinner med spotter er ogs\u00e5 en fin m\u00e5te \u00e5 ramme inn \u00absoner\u00bb p\u00e5.  \n  \nFor trivsel er dimmer p\u00e5 alle lyskilder en god anbefaling. Da kan man selv velge om man \u00f8nsker god belysning under frokosten og dimmet lys under middagen.\u00a0  \n  \nVisste du at vi kan skjule stikkontakter i benken? Vi kan montere pop-up stikkontakt med vanlig inngang og med USB.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a509e775-45f9-4bcc-b279-ed124c6bef81"}
+{"url": "https://raederbing.no/var-kompetanse/bankfinans/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:43Z", "text": "# Bank og finans\n\nBank- og finansbransjen er selve livsnerven i den globale \u00f8konomien, og spiller en avgj\u00f8rende rolle for n\u00e6ringsliv og privatpersoner i s\u00e5 godt som alle land i verden. V\u00e5re bank- og finansadvokater bist\u00e5r norske og internasjonale selskaper, banker og finansinstitusjoner innenfor alle typer l\u00e5netransaksjoner.\n\n\n\nAdvokatene i R\u00e6der Bing bist\u00e5r jevnlig klienter i alle faser av en transaksjon, fra utarbeidelse og forhandling av l\u00e5nedokumentasjonen og etablering av sikkerheter, til refinansiering eller realisasjon av sikkerheter ved mislighold. Vi r\u00e5dgir ogs\u00e5 flere store akt\u00f8rer om det regulatoriske rammeverket for finansinstitusjoner, og kan tilby ekspertise i forbindelse med etablering og l\u00f8pende drift av finansieringsvirksomhet, herunder compliance\n\nV\u00e5re advokater har s\u00e6rlig kompetanse innenfor oppkj\u00f8ps- og prosjektfinansiering, finansiering av skip, eiendom og luftfart\u00f8yer, obligasjonsl\u00e5n, samt leasingfinansiering.\n\n## Vi kan bist\u00e5 med\n\n  - Fintech og finansregulatorisk\n  - Grenseoverskridende tjenester\n  - L\u00e5neavtaler, herunder trekk \u2013 og garantifasiliteter og obligasjonsl\u00e5n\n  - Oppkj\u00f8ps- og prosjektfinansiering\n  - Finansiering av skip, eiendom og luftfart\u00f8yer\n  - Leasing finansiering\n  - Refinansiering og restruktureringer  \n\nM\u00f8t teamet her\n\n4\\. juli 2023\n\n## Endringer i sikkerhetsloven \u2013 utvidet eierskapskontroll\n\n\n\nFlere endringer i sikkerhetsloven skal bidra til \u00e5 styrke kontrollen med oppkj\u00f8p som kan v\u00e6re i strid med nasjonale sikkerhetsinteresser. Enkelte av reglene gjelder fra 1. juli, mens resten vil tre i kraft n\u00e5r n\u00f8dvendige forskriftsendringer er gjort. Her gir vi en oppsummering av endringene.\n\n29\\. november 2022\n\n## Ny finansavtalelov fra nytt\u00e5r \u2013 endringer \u00e5 se opp for\n\n\n\nDen 1. januar 2023 trer den nye finansavtaleloven i kraft, med unntak av \u00a7 8-3 nr. 9 om endringer i angrerettsloven. Den nye loven inneholder en rekke moderniseringer og endringer som skal styrke forbrukervernet og skjerpe pliktene for tjenesteyterne. Herunder vil den nye loven omfatte s\u00e5kalte \u00abBuy now pay later\u00bb-l\u00f8sninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4ae9f88-c035-47e6-921e-c5c25b7d6baf"}
+{"url": "https://www.fauskangerbygg.no/produkt/57168981/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:00Z", "text": "\n\n\n\n\n\n# SIRKELSAG 54V 9AH FOR SKINNE DCS579\n\nDEWALT Sirkelsag 54V for skinne DCS579X2-QW 2X9AH batteri er, 61mm dybde, 190x30mm bladdiameter  \n**Leverand\u00f8rens varebeskrivelse:**  \n54V XR sirkelsag kompatibel med styreskinne. B\u00f8rstel\u00f8s motor. 190x30mm sagblad. Turtall p\u00e5 5800 omdr/min. Lett \u00e5 h\u00e5ndtere, trinnl\u00f8s justering av gj\u00e6ringsvinkel til maks 57\u00b0. Ekstra h\u00e5ndtak for stabilt arbeid. Kompatibel med Air Lock st\u00f8vavsugsystem. LED lys. Deksel og st\u00f8vbl\u00e5ser sikrer f\u00f8rsteklasses kutt. Med beltekrok. Leveres med 2X9AH batteri og lader. Inkluderer DT99562 190x30mm sagblad.\n\n**Kr 11.590,-** pr. STK\n\n** **Bestillingsvare:** **Varen er ikke lagerf\u00f8rt, men sendes til v\u00e5rt varehus n\u00e5r vi mottar din bestilling. Frakt og omkostninger kan tilkomme. Varen kan ikke kj\u00f8pes i nettbutikken.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e6261000-cb0d-4e08-a72b-5c2688b73621"}
+{"url": "https://sexecatala.com/oslo/eskorte-Aboulheil-3940.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00499.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:43:55Z", "text": "| By:                | Oslo                                                |\n| Sist sett:         | I dag i 02:04                                       |\n| Incall/Outcall:    | Incall                                              |\n| Dusj tilgjengelig: | Ja                                                  |\n| Drikke levert:     | Ja                                                  |\n\n| Orientering:  | Bifile        |\n\nJeg har et uskyldig ansikt, men jeg er en skitten jente. Uformell jente ser 4 morsom ut som sport n reise liker \u00e5 henge n lytte \u00b2 musikk n elsker alle n noen filmer lykkelig lett \u00e5 g\u00e5 utend\u00f8rs fishincampin sykkel ridinfun, ekte, omgjengelig, ung til sinns, ivrig etter \u00e5 behage, vil pr\u00f8ve det meste en gang .\n\n-----\n### 10 anmeldelse\n14.02.2023 kl 03:24   | +1 |  \n\nAlt jeg vil gj\u00f8re her er \u00e5 gi en advarsel til alle. Kvinnen som er avbildet p\u00e5 nettstedet er definitivt ikke kvinnen du vil m\u00f8te. Ikke bare er hun ikke kvinnen p\u00e5 fotografiene, men hun er gammel, frekk og lite attraktiv. Fotografiene er sannsynligvis av en eller annen modell, og er sannsynligvis l\u00f8ftet fra et glamourmagasin. Den virkelige kvinnen ser ut som en frekk husmor, komplett med bestemor og et keisersnitt.\n\n   Ectozoon   \n15.02.2023 kl 11:17   | +1 |  \n\nDet tar meg en evighet \u00e5 skrive denne anmeldelsen. Jeg kan ikke slutte \u00e5 ta meg selv og tenke p\u00e5 tiden min med Aboulheil og hvor spent jeg er p\u00e5 \u00e5 jobbe med henne igjen. Hennes tilstedev\u00e6relse var s\u00e5 guddommelig rolig at jeg kunne f\u00f8le stresset og angsten min, frykten og usikkerheten min smeltet bort. Hun har en veldig fin mild hippie-stemning, som jeg elsker. Hun fikk meg til \u00e5 f\u00f8le meg velkommen og ud\u00f8mt. Hun var ikke bare \u00e5pen for \u00e5 diskutere mine kinks og fetisjer, hun var aktivt nysgjerrig og interessert i dem. Hun engasjerte seg i meg og min seksualitet p\u00e5 en virkelig dynamisk og investert m\u00e5te. Hun r\u00f8rte ved og aksepterte meg p\u00e5 m\u00e5ter jeg ikke en gang kunne be henne om, fordi jeg ikke visste at jeg trengte dem. Hun l\u00e5ste virkelig opp et nytt aspekt av min seksuelle utforskning og for en fantastisk guide hun var. Hun var ikke en passiv deltaker i dansen v\u00e5r. Hun utnyttet og utstr\u00e5lte sin seksuelle energi og holdt min trygt mens vi utforsket det erotiske riket. For en str\u00e5lende energi det var. Noen \u00f8yeblikk f\u00f8lte jeg meg full av det. Jeg vet det h\u00f8res ut som en overdrivelse, men Aboulheil er en gudinne. Hun legemliggj\u00f8r det guddommelige feminine p\u00e5 en s\u00e5 str\u00e5lende m\u00e5te, det er umulig \u00e5 ikke gjenkjenne det umiddelbart. Jeg overdriver ikke her gutter, hun er en unik kvinne, en ekte gudinne og hvis du respekterer henne og kommer til henne med en vilje til \u00e5 dele deg selv og motta henne, du vil ha en transcendent opplevelse; Jeg vet at jeg gjorde det.\n\n   Bmartin   \n16.02.2023 kl 20:42   | +1 |  \n\nDet var en fantastisk tid med denne sexy blondinen i g\u00e5r kveld. Hun hadde p\u00e5 seg en veldig sexy svart kjole, men da hun spurte om jeg ville dusje med henne, endte den p\u00e5 gulvet veldig raskt. Jeg elsket \u00e5 vaske kroppen hennes, og hun ga meg en forh\u00e5ndsvisning av ferdighetene sine. Vi gikk inn p\u00e5 soverommet etter at vi t\u00f8rket av, og selv etter at vi pr\u00f8vde noen f\u00e5 stillinger, ga hun meg mer oppmerksomhet fordi hun sa at hun liker \u00e5 smake p\u00e5 seg selv. litt f\u00f8r du g\u00e5r av. Elsket det skitne sinnet hennes, og vi fant stadig nye sexy ting \u00e5 gj\u00f8re.\n\n   Lawanda   \n17.02.2023 kl 01:17   | +1 |  \n\nOrientalsk pornostjerne gir den beste servicen jeg noen gang har hatt, hun er en proff. Jeg liker \u00e5 knulle asiater, og denne barmfagre terten ga meg en fullservice pornostjerneopplevelse. Hun er meget erfaren, og porselenskroppen hennes er ment for shagging.Jeg vet ikke om hun har implantater eller ikke, men det er noen frekke store bryster for en s\u00e5 liten kvinne. Jeg dekket dem med sperm, med glede\\! Den terten fikk en skikkelig knulling\\! Jeg har allerede knullet henne to ganger, men situasjonen fikk meg til \u00e5 vente p\u00e5 mer..\n\n   Tellurian   \n18.02.2023 kl 20:52   | +1 |  \n\ns\u00e5 at hun var p\u00e5 bes\u00f8k og likte bildene, s\u00e5 jeg bestemte meg for \u00e5 pr\u00f8ve henne. Jeg er glad jeg gjorde det\\! Ung, pen og veldig s\u00f8t. Jeg hadde en flott tid og anbefaler\n\n   Extracting   \n18.02.2023 kl 22:58   | +1 |  \n\nJeg elsket denne tippen, kyssene hennes var gode, dype og lidenskapelige. Det tok faktisk ganske lang tid \u00e5 stryke, kysse f\u00f8r vi rullet over p\u00e5 den store sengen til forskjellige posisjoner. Sannsynligvis for stor for A-niv\u00e5, men resten var mer enn nok. Synd jeg m\u00e5tte dra, mange kyss da jeg dro; \u00e5 huske henne ved. Her ser du p\u00e5 gutten din xx.\n\n   Balsamic   \n20.02.2023 kl 16:19   | +1 |  \n\nHadde fulgt timeplanen hennes og klarte endelig \u00e5 m\u00f8tes da hun kom gjennom Minneapolis. Vanlig m\u00f8teplan p\u00e5 et hyggelig sted. Alt rett i tide. Aboulheil har en absolutt knockout bod. Absolutt verdt ventetiden. Hun var klar ved ankomst, men virket litt distrahert.\n\n   Koresko   \n21.02.2023 kl 12:13   | +1 |  \n\nJeg har beundret Aboulheil sine innlegg p\u00e5 et annet brett ganske lenge. Hun annonserte turen til Richmond, og jeg tok sjansen p\u00e5 \u00e5 m\u00f8te henne.Hun er litt h\u00f8yere enn jeg vanligvis liker \u00e5 g\u00e5 for, men jeg tenkte, hvorfor ikke? Jeg er glad jeg gjorde det\\! Konfigurasjonen var enkel, f\u00f8rst via e-post med bekreftelsesinformasjon og deretter en telefonsamtale dagen for avtalen. Da jeg kom til hotellrommet hennes, banket jeg, d\u00f8ren \u00e5pnet seg og jeg gikk inn...VIPS les videre\\! Ikke-VIPS ... hun m\u00e5 ses\\!\n\n   Limonin   \n21.02.2023 kl 23:41   | +1 |  \n\nEt fantastisk \u00f8yeblikk fra en fantastisk ung kvinne veldig vennlig og im\u00f8tekommende verdt \u00e5 bestille, og jeg kommer garantert tilbake. Alt fra m\u00f8tet v\u00e5rt var bare s\u00e5 fantastisk. I det \u00f8yeblikket jeg gikk inn i leiligheten hennes, var stemningen perfekt. Det var avslappende. Aboulheil er s\u00e5 vakker og kroppen hennes var perfekt formet, og det sl\u00e5r meg allerede \u00e5 se henne s\u00e5 sexy i en avsl\u00f8rende silkesovekjole. Hun tilb\u00f8d meg en drink, spurte meg om jeg ville h\u00f8re p\u00e5 litt musikk. Hun var veldig pratsom og smilene hennes og m\u00e5ten hun passer p\u00e5 gjorde \u00f8yeblikket mer verdifullt. Jeg skal ikke g\u00e5 inn p\u00e5 detaljer om det varme eventyret v\u00e5rt, men jeg kan forsikre at hun var s\u00e5 flink til \u00e5 gj\u00f8re det og vet hvordan hun skal gj\u00f8re deg glad.Takk, Aboulheil, for den gode venninneopplevelsen og for hele tjenesten. Sterkt anbefalt.\n\n   Retake   \n23.02.2023 kl 00:47   | +1 |  \n\nNei det jeg forventet fra ECCE-anmeldelser p\u00e5 P411. Hun er en hyggelig jente, men lav og overvektig for denne hobbyen.\n\n** Unik p\u00e5 23.08.2017\n\nAlle ledsagere som er oppf\u00f8rt p\u00e5 sexecatala.com tar kun betalt for sin tid og kameratskap, alt annet som kan oppst\u00e5 er et sp\u00f8rsm\u00e5l om tilfeldigheter og valg mellom samtykkende voksne. Ved \u00e5 bruke dette nettstedet godtar du at vi (nettstedet) ikke st\u00f8tter eller annonserer forretningsbaserte seksuelle aktiviteter i noen form. Derfor erkl\u00e6rer du (annons\u00f8ren) herved at du tilbyr din tid og kameratskap bare i reklamen (e). Du aksepterer ogs\u00e5 at vi ikke st\u00f8tter noen form for seksuelt aktiverte baserte forretningssamarbeid, derfor m\u00e5 alle annons\u00f8rer p\u00e5 dette nettstedet v\u00e6re det et selvstendig individ.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67dd506d-854c-4561-904c-c6b2ed58284d"}
+{"url": "https://nordbymaskin.no/aktuelt/onsdag-denne-uka-fikk-vi-bestilling-pa-boring-av-mikropeler-for-flyt-entreprenor-as-pa-et-prosjekt-i-oslo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:33:49Z", "text": "# Onsdag denne uka fikk vi bestilling p\u00e5 boring av mikropeler for Flyt Entrepren\u00f8r as p\u00e5 et prosjekt i Oslo.\n\nI ettermiddag ble jobben ferdigstilt og fundamentene kan st\u00f8ypes.  \n\n\u00a0\nMikropeler og jordnagler kan installeres p\u00e5 vanskelig tilgjengelige steder b\u00e5de horisontalt og vertikalt. Mikropeler handterer b\u00e5de trykk og strekk ved at de st\u00f8ypes kontinuerlig inn i grunnen, dette gj\u00f8r at de er allsidige til fundamentering og forankring.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29e1c785-860e-4b99-9c9c-62d02bc6b720"}
+{"url": "https://www.cal.no/panther-martin/100893/panther-martin-dualflash-holographic-firetiger-gold", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00459.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:14:11Z", "text": "Panther Martin Classic spinneren har n\u00e5 to bladsett for \u00f8kt effekt. Den unike patenterede designen med konvekse og konkave spinnerblad s\u00f8rger for en uimotst\u00e5elig effekt p\u00e5 fisken, og de to bladene er separert med en gullplettert kule for \u00e5 sikre at begge bladene roterer.\n\n\n\nDu er 7 000,00  kroner unna \u00e5 f\u00e5 FRI FRAKT\\!\n\nBeskrivelseTeknisk info\n\nBeskrivelse\n\nPanther Martin Classic spinneren har n\u00e5 to bladsett for \u00f8kt effekt. Den unike patenterede designen med konvekse og konkave spinnerblad s\u00f8rger for en uimotst\u00e5elig effekt p\u00e5 fisken, og de to bladene er separert med en gullplettert kule for \u00e5 sikre at begge bladene roterer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b80ecd61-88ab-4686-a779-41b991296bce"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/rPLeqa/martin-andersen-keysan-scoret-hattrick-for-utleira-3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00482.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:21:45Z", "text": "# Martin Andersen-Keysan-hattrick holdt ikke til poeng\n\nStj\u00f8rdals-Blink 3 fikk med seg alle poengene da Utleira 3 ble sl\u00e5tt 10-7 i G13 7er, Avdeling 1 - V\u00e5r tirsdag.\n\nOppdatert: tirsdag 30. april 2024 kl. 19:59 \n\nM\u00e5lscorere for Utleira 3: Martin Andersen-Keysan med tre m\u00e5l.\n\nDette referatet har en forenklet oppsummering av kampens hendelser p\u00e5 grunn av en stor andel skjulte spillere.\n\n### Klatret p\u00e5 tabellen\n\nEtter tirsdagens kamp er Utleira 3 p\u00e5 niendeplass p\u00e5 tabellen med null poeng, mens Stj\u00f8rdals-Blink 3 er nummer tre med seks poeng.\n\nDavid Mircea Rus var dommer.\n\nI neste runde er det mye \u00e5 se fram til. Da skal Stj\u00f8rdals-Blink 3 m\u00e5le krefter med Kl\u00e6bu 2, mens Utleira 3 m\u00f8ter Flat\u00e5s 2.\n\nPublisert: tirsdag 30. april 2024 kl. 19:48  Oppdatert: tirsdag 30. april 2024 kl. 19:59 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99045377-a228-4fff-b07d-7cb9aa00479e"}
+{"url": "https://www.fotografmaria.no/julefoto23/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00803.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:40:37Z", "text": "### FOTOGRAFERING\n\n### 2023\n\nI \u00e5r som i fjor blir det julefotografering. En dag i studio og to dager for utefotografering. Jeg gleder meg til \u00e5 se nye og gamle kunder igjen til \u00e5rets mini-julefotografering.\n\nDet blir satt av 30 min til hver kunde hvor 20 minutter av disse er til fotografering.\n\nUtefotografering l\u00f8rdag 4 november:\n\n\n\n\n\n\n\nFotograferingen i studio er p\u00e5 en julebakgrunn med nydelige vintage blomster.\u00a0\n\nAdr: Hardangerveien 21, 5224 Nesttun. Det er gratis parkering rett utenfor.\n\nUtefotograferingen er p\u00e5 Midtun ved de gamle togskinnene. N\u00e5r du er ved den store rundkj\u00f8ringen ved Midtun, kj\u00f8rer du inn til jysk og snur i den rundkj\u00f8ringen, rett f\u00f8r du kommer til den store rundkj\u00f8ringen igjen kan du svinge inn til h\u00f8yre og parkere ved den parkeringsplassen.\u00a0\n\nPS. Denne kan bli flyttet inn i studio eller til en annen dag om det regner mye.\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\nPRISER:\n\n  - Fotografering 20 min, inkludert et digitalt bilde 990,-\n  - Alle digitale bildefiler til 3500,-\n  - 4 digitale bildefiler til 2500,-\n  - Ekstra bildefiler 990,- pr stk.\n\nPRAKTISK INFO:\n\n  - M\u00f8t opp n\u00f8yaktig til tildelt tid. Det er viktig at vi passer p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re presis, slik at de som kommer etter ikke trenger \u00e5 vente.\n  - Det er lurt \u00e5 kle seg godt p\u00e5 utefotograferingen, helst flere lag og ull innerst.\u00a0Fine luer, votter og strikkekl\u00e6r i like toner er helt perfekt.\n  - Oppgi ditt mobil nr, dette er viktig til dere som melder seg p\u00e5 utefotografering. Blir v\u00e6ret for d\u00e5rlig, vil jeg sende ut en melding til alle om \u00e5 m\u00f8te opp i studio eller jeg finner en ny dato i stedet.\n  - Bildene leveres i jpg format.\n  - P\u00e5melding er bindende.\n  - Fotograferingen betales ved booking av tid. Faktura p\u00e5 990,- blir sendt p\u00e5 mail.\n  - \u00d8nsker du flere bilder faktureres dette i etterkant.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05785e05-7410-4e1b-98fa-ccea4b74a488"}
+{"url": "https://www.xl-bygg.no/landing/xl-bygg-klubben", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00507.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:05:40Z", "text": "\n\n# **Det l\u00f8nner seg \u00e5 v\u00e6re medlem i XL-BYGG Klubben. Om du har store eller sm\u00e5 byggeprosjekter er det et smart valg \u00e5 bli medlem\\!**\n\n**Som medlem** f\u00e5r du **** eksklusive tilbud p\u00e5 byggevarer og nyhetsbrev med nyttige tips og siste nytt innen byggevarer og verkt\u00f8y\\!  \n  \nSom nytt medlem f\u00e5r du **20% avslag\\*** p\u00e5 ditt neste kj\u00f8p\\! Du vil motta en kupong p\u00e5 SMS. Tilbudet er gyldig i 8 uker og gjelder \u00e9n gang.\n\n\\*Gjelder kun lagerf\u00f8rt sortiment. Gjelder ikke tjenester eller allerede nedsatte varer. Gjelder kj\u00f8p for inntil 10 000,\u2013. Tilbudet gjelder nye medlemmer og kan kun benyttes \u00e9n gang.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a2f4ce2-0885-4bba-9412-46712f766b1e"}
+{"url": "https://proff1.no/verktoey/annet/belysning/hodelykt-v3-air-suprabeam", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:30:32Z", "text": "## HODELYKT V3 AIR SUPRABEAM\n\n## Beskrivelse\n\nSuprabeam V3air er en meget komfortabel hodelykt med 340 lumen lysstyrke p\u00e5 kun 140 gram (inkl. batteri). V3air tilbyr et kraftig og jevnt lys over lengre tid, og er utstyrt med fokusering og elektronisk lysstyring (boost og dimmer med minne). V3air har ogs\u00e5 en dempepute i pannen for ekstra komfort og et hodeb\u00e5nd med innvendig silikonstriper for bedre feste. Leveres med 3 x AAA-batterier. Brukstemperatur: - 30 til + 50 grader celsius. Leveres med milj\u00f8vennlig emballasje uten plast\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc0b488e-cb95-47ca-a896-c5c808a3426d"}
+{"url": "https://www.bananfluer.net/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00409.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:17Z", "text": "# Bananfluer.net\n\n## Bli kvitt bananfluer\\!\n\n**Bananfluer** er noen av de mest u\u00f8nskede skadedyrene du kan f\u00e5 i hjemmet ditt men heldigvis noen av de som gj\u00f8r minst skade hvis man ser bort i fra irritasjonsfaktoren. N\u00e5r man l\u00f8fter opp noen matrester stiger det n\u00e6rmest en sky av disse bitte sm\u00e5 plagsomme bananfluene opp f\u00f8r de finner et nytt sted \u00e5 legge seg ned igjen i l\u00f8pet av f\u00e5 minutter.\n\n\u00a0\n\n**Bananfluer** formerer seg i et imponerende tempo s\u00e5 dersom du ikke har en gjennomtenkt strategi for \u00e5 bli kvitt bananfluene kan du ofte oppleve at bestanden \u00f8ker i en periode du aktivt kjemper imot dem. Her kommer det viktigste middelet i kampen mot bananfluer, nemlig det \u00e5 fjerne stedene de finner n\u00e6ring og legger egg. Bananfluer har kort levetid og dersom du gj\u00f8r en god jobb her vil problemet med bananfluene l\u00f8se seg selv etter en stund. Men selvf\u00f8lgelig \u00f8nsker du ikke \u00e5 sitte stille og vente p\u00e5 at bananfluene skal d\u00f8 av alderdom. Du f\u00e5r selvsagt mange gode tips p\u00e5 dette nettstedet om bananfluer om b\u00e5de det \u00e5 stoppe formeringen samt det \u00e5 fange/ drepe de bananfluene som allerede er klekket.\n\n\u00a0\nHusk at bananfluene selvf\u00f8lgelig har f\u00e5tt sitt navn av en \u00e5rsak. F\u00f8rste bud er med andre ord \u00e5 rydde opp i gamle halvr\u00e5tne bananer og fjerne s\u00f8ppel med gamle bananskall.\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b279463-3969-4133-96aa-69c5f72b8645"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/AttractionProductReview-g303506-d13236206-Botanical_Garden_a_Place_of_Science_Culture_and_Leasure-Rio_de_Janeiro_State_of_Ri.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00320.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:32:57Z", "text": "\n\n\nBes\u00f8k Botanisk hage, en institusjon som ligger i forkant med vitenskapelig forskning p\u00e5 tropisk flora, og tiltrekker nysgjerrigheten til fremtredende bes\u00f8kende som forskeren Albert Einstein. N\u00e5 er det din tur \u00e5 kjenne denne hyggelige plassen. \u2022 Kom og bes\u00f8k Botanisk hage som integrerer kultur, milj\u00f8 og vitenskapelig kunnskap. \u2022 V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 plantasjene og fritidene krysset av grenser og dekorert med skulpturer, broer, pergolaer, fontener og innsj\u00f8er. \u2022 M\u00f8t stedet for akklimatisering i et tropisk klima med orientalske krydder, for eksempel svart te, tidlig p\u00e5 1800-tallet. \u2022 Bli kjent med stedet der kineserne, som holdt millenarisk kunnskap om tekultur, kom for \u00e5 ta vare p\u00e5 krydderene. \u2022 Gj\u00f8r et raskt bes\u00f8k til den brasilianske jockeyklubben, i n\u00e6rheten av Botanisk hage, og bygget i Louis XV-stil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72c5288d-af89-4331-b45a-af7ba38b5bd0"}
+{"url": "http://www.vestkantavisen.no/2010/10/06/njard-med-sterk-hjemmeseier-mot-glassverket/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:50:10Z", "text": "# Nj\u00e5rd med sterk hjemmeseier mot Glassverket\n\n06/10/201006/10/2010 admin **glassverket, h\u00e5ndball, nj\u00e5rd\n\nNj\u00e5rd tok imot Glassverket og tidligere By\u00e5sentrener Geir Oustorp til toppoppgj\u00f8r i h\u00e5ndballens f\u00f8rste divisjon for kvinner onsdag kveld.\n\nNj\u00e5rd som er inne i en god stim om dagen, etter blant annet \u00e5 ha sl\u00e5tt ut Postenligalaget Stab\u00e6k i cupen, skulle vise seg \u00e5 kunne gi serieleder Glassverket god motstand i Nye Nj\u00e5rdhallen.\n\nNj\u00e5rds kvinner kunne juble etter kampslutt med 29-20 lysende p\u00e5 resultattavlen.\n\nNj\u00e5rd ligger n\u00e5 p\u00e5 tredje plass i kvinnenes f\u00f8rste divisjon. Glassverket ligger p\u00e5 f\u00f8rste plass med en kamp mer spilt.\n\n**Stab\u00e6ks damer tok ogs\u00e5 hjem en seier i dag\\!  \n**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dabfc1a3-9985-4e15-93be-daf04fd18f74"}
+{"url": "https://fisk.no/fiskeri/5168-sjomateksporten-naermer-seg-50-mrd", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:54:55Z", "text": "    ** 06. desember 2011 09:29\n\nSj\u00f8mateksporten n\u00e6rmer seg 50 mrd.\n\nDet ble eksportert sj\u00f8mat for nesten 5,1 milliarder kroner i november. Noe som er en nedgang p\u00e5 390 millioner kroner eller 7 prosent m\u00e5lt mot samme m\u00e5ned i fjor.\n\nHittil i \u00e5r er det eksportert sj\u00f8mat for 48,4 milliarder kroner, noe som er p\u00e5 samme niv\u00e5 som for perioden januar - november i 2010, viser nye tall fra Eksportutvalget for fisk.\n\n\u2013 I flere av de sentrale laksemarkedene begynner n\u00e5 en lavere laksepris \u00e5 gi seg utslag i \u00f8kt ettersp\u00f8rsel etter fersk laks blant forbrukerne. Dette bidrar til en volum\u00f8kning i lakseeksporten til EU og Russland, sier Egil Ove Sundheim, direkt\u00f8r for markedsinformasjon i Eksportutvalget for fisk, i en pressemelding.\n\n## Eksport av store laksevolum\n\nDet ble i november eksportert 90\u00a0728 tonn laks som er en \u00f8kning p\u00e5 13\u00a0011 tonn m\u00e5lt mot november i fjor. I verdi falt eksporten med 519 millioner kroner til totalt 2,5 milliarder kroner. Hittil i \u00e5r er det eksportert 746\u00a0644 tonn laks, noe som er en \u00f8kning p\u00e5 42\u00a0191 tonn.\n\nEksportverdien til og med november er p\u00e5 26,5 milliarder kroner, som er en nedgang p\u00e5 nesten 1,4 milliarder kroner fra \u00e5ret f\u00f8r. Frankrike er v\u00e5rt viktigste marked for laks med en verdi p\u00e5 nesten 4 milliarder ved utgangen av november. Russland er v\u00e5rt nest st\u00f8rste marked med en verdi p\u00e5 2,7 milliarder kroner.\n\n## Vekst for makrell\n\nMakrelleksporten \u00f8kte i november med 75 prosent eller 156 millioner kroner til en samlet verdi p\u00e5 364 millioner kroner. I volum vokste eksporten med over 50 prosent til totalt 26\u00a0000 tonn. Japan er v\u00e5rt viktigste marked i november med en verdi p\u00e5 123 millioner kroner, mens Kina og Russland f\u00f8lger p\u00e5 plassene etter.\n\n## \u00d8kning for sild\n\nEksporten av sild \u00f8kte med 22 millioner kroner eller 4 prosent til en total eksportverdi p\u00e5 646 millioner kroner. Tyskland er v\u00e5rt viktigste marked med en verdi p\u00e5 166 millioner kroner, noe som er en \u00f8kning p\u00e5 hele 104 millioner kroner. Russland og Polen f\u00f8lger p\u00e5 plassene etter.\n\n## Redusert eksport av klippfisk\n\nKlippfiskeksporten falt med 7 prosent eller 31 millioner kroner i november til en samlet verdi p\u00e5 397 millioner kroner. Det er vekst i eksporten til Portugal, men tilbakegangen p\u00e5 Brasil medf\u00f8rer at vi totalt sett har lavere eksportverdi av klippfisk i november. I Portugal, som er v\u00e5rt viktigste marked, \u00f8kte verdien med 14 prosent i november, til totalt 204 millioner kroner. Til Brasil var nedgangen p\u00e5 39 prosent til 81 millioner kroner.\n\n## Vekst for fersk torsk\n\nEksporten av fersk villfanget torsk (inklusiv filet) \u00f8kte med 29 prosent i november, til totalt 56 millioner kroner. Volumet \u00f8kte med 47 prosent til 1\u00a0563 tonn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8cfc43d6-6698-4156-860a-34360d6baf97"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/vacuumpakker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:10:54Z", "text": "## Integrert kjokkenet\n\n## Vacuumpakker\n\nSi farvel til isbelagte matklumper i frysen. Kj\u00f8p p\u00e5 nett hos CoolStuff\\! Vi har noe for alle og enhver. V\u00e6r f\u00f8rst med det seneste\\!\n\n\n\nSmarte l\u00f8sninger som gj\u00f8r hverdagen enkel og morsom b\u00e5de p\u00e5 kontoret og hjemme. Nordens st\u00f8rste utvalg av tilbeh\u00f8r til hjemmeelektronikk. Holder matvarer ferske opptil ganger lengre. Testen er en s\u00e5kalt laberatoriumtest og er utf\u00f8rt av det tyske laboratoriet PZT, og de dyreste vakuummaskinene er ikke me dette handler om pakkere i prissjiktet ca 60- til 2. En vakuumpakker fjerner oksygenet fra pakken ved \u00e5 suge ut luften.\n\n\n\nDeretter forsegler vakuumpakkeren plastposen som brukes, ved hjelp av varme. Dette betyr at ikke noe nytt oksygen kommer inn i posen. Plastposene er tilgjengelige i flere forskjellige modeller og kj\u00f8pes separat. P\u00e5 jakt etter en sous vide eller vakuumpakker/ Minimer matsvinnet i hjemmet og se v\u00e5rt store utvalg\\!\n\nVi bruker informasjonskapsler for \u00e5 gi deg den beste opplevelsen p\u00e5 nettstedet v\u00e5rt. Noen informasjonskapsler er n\u00f8dvendige for at nettstedet skal fungere og andre hjelper deg med \u00e5 f\u00e5 en skreddersydd opplevelse.\n\n\n\nEn god vakuumpakker har rigtig mange fordele i dagligdagen og v\u00e6lger du en vakuumpakker i h\u00f8j kvalitet, kan du f\u00e5 gl\u00e6de af den i rigtig mange \u00e5r. Vi forhandler udelukkende vakuumpakkere og vakuumposer i en kvalitet som vi kan st\u00e5 inde for. Sammenlign pris p\u00e5 vakuumpakker.\n\nVi hjelper deg \u00e5 velge blant 1varer. Se beste pris fra over 5butikker. Se tester av OBH Nordica, FoodSaver, Caso og Witt mfl. En vacuumpakker fra Sico er f\u00f8rst og fremst for proffe og halvproffe brukere.\n\nOBH Nordica vakuumpakker best i test Best i test av vakuumpakkere OBH Nordica ble best i svensk test av \u00e5tte vakuumpakkere. MATEN HOLDER LENGER: Med en vakuumpakker kan du doble eller tredoble holdbarheten p\u00e5 maten, avhengig av hva og under hvilken temperatur, if\u00f8lge Nofima-forsker Hanne Larsen. Sjekk alltid med NetOnNet f\u00f8rst. Fri Frakt, Lave Priser, Bra Utvalg\\!\n\nBillig vakuumpakker, perfekt for deg som handler p\u00e5 budsjett. Maskinen kommer ogs\u00e5 med en \u00e5rs garanti. Champion er en stilren vakuumpakker som passer godt inn i de fleste hjem.\n\nDen er brukervennlig og superenkel \u00e5 rengj\u00f8re. Grei kvalitet og god pris. Det beste med vakuumpakkeren er at den er billigst i v\u00e5r test.\n\nDen vil derfor ikke v\u00e6re en dyr investering hvis du trenger en. Gratis frakt p\u00e5 alle bestillinger over 4NOK. Finn tilbud p\u00e5 1produkter fra OBH Nordica, FoodSaver, Caso og mye mer. En \"kammerpakker\" eller vakuumpakker med kammer fungerer p\u00e5 en annen m\u00e5te enn en \"vanlig\" vakumpakker.\n\nVakuumpakking forlenger holdbarheten og bevarer smaken i maten. En kammerpakker har som navnet tilsier ett kammer (som oftest plassert p\u00e5 toppen) hvor du legger vakuumposen inni.\n\nProvac vakuumpakker er egnet for pakking av alle slags matvarer. Uansett om du lager delikate produkter eller t\u00f8rkede kj\u00f8ttprodukter, gir Provac 3dedikerte funksjoner for matvarer av forskjellige f\u00f8lsomheter.\n\nBruk den automatiske vakuumpakningsmodusen til \u00e5 pakke kompakte matvarer som harde oster, p\u00f8lser, prosciutto, n\u00f8tter osv. Unn deg God Kvalitet hos NetOnNet.\n\nPopul\u00e6r vakuumpakker med fremdriftsindikator. HERRING VAKUUMPAKKER. MOOSE VAKUUMPAKKER. Godt kvalitet og allsidighet. PLASTPOSE TIL VAKUUMPAKKER. Solide vakuum poser. Brecom vakuummaskin VR-2Pro Vakuummaskin med doble vakuum pumper. Denne model klarer sig rigtig godt hos flere eksperter, og er testvinder i Politikens test af vakuumpakker. Her bliver VC3blandt andet rost for dens evne til at s\u00f8rge for at posen bliver helt t\u00e6t om f\u00f8devarerne, s\u00e5 du sikre dig at alt luft er suget ud af posen.\n\nOrdet foodsaver siger det hele. N\u00e5r du bruger en vakuumpakker som denne, s\u00e5 er der mange sk\u00f8nne fordele. Klikk deg enkelt inn p\u00e5 produkta for mer detaljer\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ffb34e7a-17ea-41b1-b865-679680d6e4a2"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/utendrs-boblebad-billig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:16Z", "text": "## Integrert kjokkenet\n\n## Utend\u00f8rs boblebad billig\n\nHjemfint: billige byggevarer p\u00e5 nett \u2013 kvalitetsvarer til lave priser. Gratis frakt p\u00e5 alt. Utend\u00f8rs massasjebad. Sunbelt Massasjebad er Norges st\u00f8rste p\u00e5 boblebad og Swimspa.\n\nMed et utend\u00f8rs boblebad kan du slappe av i nesten grader \u00e5ret rundt.\n\n\n\nLay-Z spa er et prisgunstig alternativ til alle som liker boblebad. H\u00f8y kvalitet og er slitesterkt. Godt likt av mange nordmenn.\n\nVi tilbyr tend\u00f8rs boblebad, oppbl\u00e5sbart boblebad, og spabad av god kvalitet. V\u00e5r bestselger \u2013 Stilleg\u00e5ende, energisparende utend\u00f8rs boblebad i firkantet utforming, inkl. Hvis du planlegger \u00e5 kj\u00f8pe et billig utend\u00f8rs boblebad, anbefales det for brukere som vil ha det g\u00f8y for hele familien og for \u00e5 ta vare p\u00e5 helsen v\u00e5r, forbedre huden v\u00e5r, bli kvitt cellulitt og for \u00e5 slappe av. Verdens mest solgte utend\u00f8rs jacuzzi.\n\nHotSpring er i egen klasse og k\u00e5ret til beste kj\u00f8p p\u00e5 markedet.\n\n\n\nKj\u00f8p Badekar hos Trademax. Akkurat n\u00e5 Vinterkampanje med opptil 40% rabatt. Et sv\u00f8mmebasseng, bekk, dam eller et ydmykt boblebad i hagen er noe mange dr\u00f8mmer om, men det blir bare med tanken. Med god planlegging og t\u00e5lmodighet (og litt oppsparte penger) kan faktisk dr\u00f8mmen bli til virkelighet.\n\nSpabad \u2013 finn beste boblebad i v\u00e5r test. Det \u00e5 ha et eget spabad er noe mange dr\u00f8mmer om. Et spabad kalles ogs\u00e5 for jacuzzi eller boblebad, og kan betraktes som et badekar med massasjedyser og komfortable sitteplasser \u2013 ofte med rom til flere personer.\n\nDet er popul\u00e6rt \u00e5 ha utend\u00f8rs spaba enten det er hjemme eller p\u00e5 hytta. Oppbl\u00e5sbare Spa \u2013 Kvalitet til lavpris\\! Sett opp ditt massasjebad p\u00e5 minutter\\!\n\nBoblebad kan du f\u00e5 til b\u00e5de innend\u00f8rs og utend\u00f8rs bruk. Man vil nok som regel f\u00e5 mest bruksverdi av et innend\u00f8rs boblebad, ettersom det kan benyttes \u00e5ret rundt.\n\nI land med uforutsigbare v\u00e6rforhol som Norge, kan et utend\u00f8rs boblebad v\u00e6re til mer bry enn gavn. Underlag for et utend\u00f8rs spabad. Om du vil plassere det p\u00e5 plenen, m\u00e5 du grave ned noen desimeter og fylle p\u00e5 med hardt pakket knust singel samt markisolering i polystyren.\n\nP\u00e5 den m\u00e5ten f\u00e5r du en billig isolering mot marken og et godt vern til badet. Malta boblebad er et enkelt og fint spabad til familien.\n\n\n\nDette er det billigste boblebadet vi har og nettopp derfor selger dette badet bra \u00e5r etter \u00e5r. Velg mellom innend\u00f8rs- eller utend\u00f8rs boblebad. Driftssikre, lang levetid\\! For deg som kunde er vi tilgjengelig 3dager i \u00e5ret\\!\n\nDet er ganske utrolig hvor mye ulikt utstyr som er mulig \u00e5 finne p\u00e5 utstyrslista n\u00e5r du skal velge utend\u00f8rs boblebad. Jo mer utstyr som er montert, jo mer m\u00e5 f\u00f8r eller siden repareres. Invester i spabad med helsebringende effekt.\n\nV\u00e5re spabad er kjemikaliefrie. Som leverand\u00f8r av spabad i hele Norge gjennom over \u00e5r har vi erfaring som du kan dra nytte av. Levering til hele Norge. Allergivennlige bad.\n\nDette er sv\u00e6rt forst\u00e5elig, da det kan v\u00e6re store forskjeller fra produsent til produsent. Rask levering og gratis frakt\\! Et boblebad er det absolutt ytterste av komfort og luksus man kan oppleve i sitt eget hjem. Men det trenger ikke bety at du m\u00e5 ut med skyh\u00f8ye summer for \u00e5 kunne oppleve det.\n\nDet har bare blitt enklere og enklere for mannen i gata \u00e5 ha det litt ekstra bra, og vi tilbyr deg boblebad billig og av h\u00f8y kvalitet. Pooli leverer produkter av h\u00f8y kvalitet, og boblebadene deres er ikke noe unntak. Badene er utstyrt med kontrollsystemer som er optimalisert for spa.\n\nDe er ogs\u00e5 utstyrt med en rekke forskjellige funksjoner for \u00e5 gj\u00f8re det s\u00e5 bra og behagelig som mulig for deg som kunde. Annet utvalg fra nettbutikken: Kjemikaler og massasje produkter. Mspa var ikke bare norges mest solgte utend\u00f8rs boblebad i fjor.\n\nDe har v\u00e6rt det de siste \u00e5rene\\! Vi har gratis frakt p\u00e5 alle v\u00e5re boblebad. Norge vet vi at kvaliteten er p\u00e5 topp, sier Grimsrud. Bygget for norske og nordiske forhold. Billig utend\u00f8rs boblebad.\n\nBliss er det perfekte badet for deg som har liten plass. Kunstrotting i mange farger og design. Stort salg p\u00e5 hagem\u00f8bler\\! Lav fraktpris helt hjem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69507190-57c2-441e-9d24-e1b05eec8af8"}
+{"url": "https://broom.tv2.no/sporbroom/question/30936/benny-har-en-suzuki-vitara-v6-1998-mod-nar-jeg-vrir-om-tenninga-for-a-starte-hores-bare-noen-klikkelyder-fra-bilen-hores-ut-som-et-rele-og-lyden-kom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:49:16Z", "text": "\n\nanonymous  \nhei benny har en suzuki vitara v6 1998 mod. n\u00e5r jeg vrir om tenninga for \u00e5 starte h\u00f8res bare noen klikkelyder fra bilen h\u00f8res ut som et rele og lyden kommer fra rett under varmeapperatet der hvor cd spilleren er hva kan v\u00e6refeil bilen kinner ikke engang mvh johan\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e47914fa-03c2-4f53-afde-659693487de7"}
+{"url": "https://norwayrock.net/tag/the-skull/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:31:22Z", "text": "## The Skull @ Revolver, Oslo\n\n     Av Geir Amundsen \n  -  Publiseringsdato \n     10.05.2019 \n\n\n\nI en trang og m\u00f8rk kjeller et steinkast unna langt mer glamor\u00f8se Rockefeller og Sentrum Scene befant doomlegendene Eric Wagner og Ron Holzner seg sammen med en h\u00e5ndfull fans denne torsdagskvelden, nesten n\u00f8yaktig tre \u00e5r siden forrige visitt ved samme sted.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e818653-54c7-4719-abe5-a22729bcde1d"}
+{"url": "https://kandusi.no/en-utstilling-avsluttes-pa-fredriksten-festning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:56Z", "text": "\n\n# En utstilling avsluttes p\u00e5 Fredriksten festning\n\n** Publisert den 1. september 2017 ** Ellen Midtfjeld\n\n*Foto: Svein Norheim*\n\n**Denne helgen er siste helg med \u00e5pent museum p\u00e5 Fredriksten festning i 2017. Allerede i h\u00f8st starter demonteringen av den delen av utstillingen som dreier seg om Karl XII og den store nordiske krig. Det er alts\u00e5 siste sjanse til \u00e5 se den gamle utstillingen p\u00e5 s\u00f8ndag \u2013 f\u00f8r den \u00e5pner i ny drakt i 2018.**\n\n\n\n**Noen som husker amputasjonsscenen?**\n\nUtstillingen som i dag st\u00e5r i \u00d8stre kurtine \u00e5pnet i 1993, og var et ledd i en stor oppgradering av museet. Senere har noen deler blitt skiftet ut og noen deler kommet til, og i dag er avdelingen om krigene p\u00e5 starten av 1700-tallet den eldste utstillingen i museet. Det er mange av de bes\u00f8kende som spesielt godt husker de uniformerte figurene, modellen av kongen som ligger d\u00f8d i skyttergraven, eller amputasjonsscenen\\! (denne ble fjernet allerede for noen \u00e5r siden).\n\n**Myterom og nytt faglig innhold**\n\nNeste \u00e5r \u00e5pner en helt ny utstilling som n\u00e5 utvikles ved Halden historiske Samlinger. Blant ideene er at publikum skal f\u00e5 g\u00e5 gjennom brannruinene fra 1716, og se Karl XIIs feltkvarter fra 1718. \u00a0I et *myterom* vil man kunne utforske de mange historier og teorier som forblir mysterier selv i dag, og det vil v\u00e6re mye \u00e5 oppleve for barn og unge i alle aldre. Fra den kongelige samlingen Livrustkammaren i Sverige vil museet f\u00e5 l\u00e5ne spennende gjenstander fra angrepet p\u00e5 Fredriksten for 300 \u00e5r siden.\n\nDet blir ogs\u00e5 nytt faglig innhold, og museet gj\u00f8r n\u00e5 ny forskning for \u00e5 utvide bildet av hvilken p\u00e5virkning den store nordiske krig hadde i omr\u00e5det. Blant samarbeidspartnerne som er med p\u00e5 prosjektet er blant annet Fredriksten festnings venner, kommandantskapet, H\u00f8yskolen i \u00d8stfold, Foreningen Norden Halden og Bohusl\u00e4ns museum.\n\nVel m\u00f8tt til siste \u00e5pningshelg\\!\n\nTekst: Andreas Skauen Pedersen, formidler ved Halden Historiske Samlinger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58a4e5a3-8127-4d39-a647-1cd381f40c23"}
+{"url": "https://byggebolig.no/hage-uterom/markterrasse-platting/msg908261", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:34Z", "text": "# Markterrasse/ platting\n\n**Henrikp**\n\nJeg skal bygge markterrasse som ligger frittst\u00e5ende fra huset, 420x420. Grunnen er fjell med pukk opp\u00e5. Jeg vil legge terrassen lavt slik at jeg senere kan legge heller inntil slik at dette flukter. Har god kontroll p\u00e5 selve snekringen, men er usikker p\u00e5 grunnarbeidet/ fundament.  \n  \nHar s\u00f8kt x antall runder p\u00e5 nett, og det er krevende \u00e5 finne hva som egentlig er anbefalt/ n\u00f8dvendig. Ser at enkelte bygger plattinger n\u00e6rmest atomsikkert, mens andre har betydelig mer spinkle greier. H\u00e5per derfor p\u00e5 noen erfaringer p\u00e5 hva som fungerer i praksis...  \n  \nHar i utgangspunktet tenkt \u00e5 legge lecablokker (8cm tykke) som underst\u00f8tting med bjelkelaget hvilende p\u00e5 dette.  \n  \nS\u00e5, konkrete spm, i lys av at jeg vil bygge en platting som varer og holder seg fin, uten \u00e5 overdrive alle mulige dimensjoner:  \n\\- n\u00e5r pukken er grovavrettet, m\u00e5 man bruke hoppetusse eller holder det med valse?  \n\\- Legges ramma p\u00e5 pukken direkte eller p\u00e5 for eksempel lecablokker? Eller m\u00e5 jeg grave til fjell og mure (h\u00e5per jeg slipper)?  \n\\- Er det 48x98 eller 48x148 som anbefales som bjelkelag?  \n  \ntakk for svar\\!\\!\n\n-----\n\n**Thag**\n\n27.02.2020 09.50 \u00a0\u00a0\u00a0\\#1\n\nHoppetusse eller valse kommer helt an p\u00e5 tykkelsen p\u00e5 pukk der b\u00e6repunktene skal v\u00e6re.  \n  \nDersom du har avrettet hele underlaget med grus, kan du fint legge plattingen rett p\u00e5 grusen.  \n  \nDimensjoner kommer an p\u00e5 flere ting: Dersom den legges rett p\u00e5 grusen holder det strengt tatt med 48\\*48. Men jeg ville g\u00e5tt opp til 48\\*98, da denne ikke er s\u00e5 s\u00e5rbar for sm\u00e5 variasjoner i avrettingen. Dersom bjelkelaget skal ligge p\u00e5 b\u00e6repunkter, er avstanden mellom b\u00e6repunktene og lengden p\u00e5 strekkene av betydning.  \n  \nI ditt tilfelle, men st\u00f8rrelsen du antyder, og opplagt p\u00e5 leca, ville jeg vurdert b\u00e6ring p\u00e5 midten av dekket. Da kan det holde med 48\\*148.  \n  \nSpennet er i lengste laget selv for 48\\*198 dersom du ikke trekker inn en av b\u00e6ringene slik at du f\u00e5r et utstikk.  \n  \n  \n.Thag\n\n**Henrikp**\n\n\u00a0\u00a0(tr\u00e5dstarter)\n\n27.02.2020 09.58 \u00a0\u00a0\u00a0\\#2\n\nok, takk for godt svar. Jeg kan gjerne legge flere lecablokker for at spennet ikke blir for langt, ser at jeg var upresis i beskrivelsen. Tenkte ikke bare \u00e5 legge ramma, men ogs\u00e5 bjelkene p\u00e5 leca. Kan jeg da bygge med 48x98 hvis jeg legger flere lecablokker? jeg vil gjerne ha relativt lavtbyggende, men samtidig ikke vinglete... Hvor langt spenn er i s\u00e5fall anbefalt?\n\n**Thag**\n\n27.02.2020 11.34 \u00a0\u00a0\u00a0\\#3\n\nDu sparer deg selv for \\*mye\\* fikling og knoting dersom du legger ut tre b\u00e6rende strekk med samme retning som du tenker \u00e5 legge bordene. Vatres disse skikkelig, er det bare \u00e5 kaste ut resten av bjelkelaget. Dersom du legger lecablokker p\u00e5 3 punkter p\u00e5 hver eneste bjelke, da har du en jobb foran deg.  \n  \n**Henrikp**\n\n\u00a0\u00a0(tr\u00e5dstarter)\n\n27.02.2020 13.07 \u00a0\u00a0\u00a0\\#4\n\nTenker du da p\u00e5 \u00e5 legge dragere under bjelkene? I s\u00e5 fall er ikke det en optimal l\u00f8sning for meg, da vil terrassen bygge for h\u00f8yt (eller jeg vil m\u00e5tte grave mye dypere)...  \nJeg hadde sett for meg \u00e5 bygge en ramme (p\u00e5 leca eller heller), sikre at denne er helt i vater, og deretter montere inn bjelker inni ramma, igjen med noe leca/ meller under. Hadde da h\u00e5pet at det ville bli noe enklere \u00e5 f\u00e5 god b\u00e6ring i og med at disse ikke ville m\u00e5tte vatres opp individuelt, men \"kun\" sikres at de flukter inn i ramma. Men som du sier ville sikkert dette bli en pirkejobb\n\n**Thag**\n\n27.02.2020 13.54 \u00a0\u00a0\u00a0\\#5\n\n.Thag\n\nHva kan jeg dyrke i et drivhus? Og m\u00e5 det egentlig v\u00e6re et hus?\n\nHva kan jeg dyrke i et drivhus?\n\n**Henrikp**\n\n\u00a0\u00a0(tr\u00e5dstarter)\n27.02.2020 14.14 \u00a0\u00a0\u00a0\\#6\nFors\u00e5vidt vurdert, men jeg tenker helt klart tre. Det vil passe best inn med hagen og pergola vi har ikke langt unna ny platting osv.  \n  \nJeg ser selv tre muligheter, enten stolpesko men da vil jeg unng\u00e5 dragere under midten av bjelkene. I s\u00e5 fall tar jeg gjerne r\u00e5d om konstruksjonen\\! Jeg har muligheten til \u00e5 legge dragere langs sidene men ikke midt under pga fjell. Fjerning av fjell vil jeg absolutt unng\u00e5. Det m\u00e5 i s\u00e5 fall v\u00e6re en variant med to dragere og forankring direkte i bjelkene p\u00e5 midten. Bruker jeg 48x148 som bjelker b\u00f8r det vel holde med en stolpesko p\u00e5 midten etter hva jeg har forst\u00e5tt? Bredde 4200 som skrevet f\u00f8rst. G\u00e5r en slik l\u00f8sning?  \n  \nAndre mulighet er opprinnelig plan med en ramme og bjelker i enten 48x98 eller 48x148 hvor det ikke er dragere men heller eller leca som oppbygging. Som over er vel 48x148 best for \u00e5 slippe plunder med for mange heller som skal vatres  \n  \nTredje er en variant av nummer to, med stolpesko i stedet for leca/ heller, alts\u00e5 uten dragere  \n  \nHva tenker dere?\n\n0 **\u00a0\u00a0Anbefal **\u00a0\u00a0Siter\n\n#### Du er i ferd med \u00e5 poste i en gammel tr\u00e5d, siste innlegg ble postet den 4/7/2020\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d269d71-b3ac-41e6-9460-b41fb1d01c85"}
+{"url": "https://brage.nina.no/nina-xmlui/handle/11250/2561276", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:20:26Z", "text": "##### Sammendrag\n\nJ\u00f8rstad, E. & Skogen, K. 2008. R\u00f8dlista mellom vitenskap og politikk. En sosiologisk studie av Norsk r\u00f8dliste 2006. \u2013 NINA Rapport 395, 53 s.\n\nDet er et uttalt m\u00e5l i norsk naturforvaltning og milj\u00f8politikk at beslutninger skal v\u00e6re basert p\u00e5 vitenskapelig kunnskap. Grunntanken er at vitenskap framskaffer n\u00f8ytrale fakta som forvaltningen og politikerne kan basere beslutninger p\u00e5. Dette karakteriseres i denne rapporten som et naivt syn p\u00e5 forholdet mellom vitenskap og politikk, som inneb\u00e6rer at de to sees som adskilte felt som utveksler kunnskap eller andre \"varer\" uten \u00e5 p\u00e5virkes nevneverdig av hverandre. I denne studien ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 utarbeidelsen av Norsk R\u00f8dliste 2006 og hvordan denne R\u00f8dlista blir tatt i bruk av ulike akt\u00f8rer for \u00e5 p\u00e5virke beslutninger om naturforvaltning, for eksempel omr\u00e5devern. Vi har anvendt en kombinasjon intervjuer og dokumentanalyse. Det ble gjennomf\u00f8rt seksten intervjuer med ulike n\u00f8kkelinformanter. Tekstene som ble analysert, er fra den offentlige debatten om Trillemarka. Denne vernesaken benyttes som case i studien. Studien viser at R\u00f8dlista kan betraktes som forvaltningsvitenskap, det vil si vitenskapelig kunnskap som er tilpasset forvaltningens behov og som er et resultat av prosesser som skiller seg fra annen vitenskapelig virksomhet p\u00e5 flere m\u00e5ter. Et viktig stikkord her er forenkling. Interaksjonen mellom vitenskap og politikk er med andre ord mer kompleks enn det som fremstilles i det naive synet. Studien konkluderer videre med at i det vi kaller utarbeidelses-fasen og anvendelsesfasen foreg\u00e5r det forenkling av vitenskapelig kunnskap i tre trinn: (1) Det f\u00f8rste trinnet representerer forenkling som foreg\u00e5r i utarbeidelsesfasen og vi beskriver hvordan biologisk kunnskap gjennom R\u00f8dlista forenkles og tilpasses til forvaltning og politiske beslutninger. Forenklingen og tilpassningen er resultat av konteksten rundt arbeidet i denne fasen (R\u00f8dlista har bestemte oppdragsgivere som legger premisser), men ogs\u00e5 en f\u00f8lge av at R\u00f8dlista utarbeides som et s\u00e5kalt grenseobjekt. Det betyr at R\u00f8dlista er laget for \u00e5 krysse grensen mellom vitenskap og forvaltning. (2) Det andre trinnet representer forenkling av vitenskapelig kunnskap som finner sted n\u00e5r R\u00f8dlista blir tatt i bruk av ulike akt\u00f8rer. Forvaltningens bruk av R\u00f8dlista bidrar til forenkling, b\u00e5de ved nedtoning av usikkerhet knyttet til R\u00f8dlista og ved uforholdsmessig vektlegging av dette kunnskapsverkt\u00f8yet i forvaltnings-oppgaver. Akt\u00f8rene i den offentlige debatten bidrar til forenkling ved omforming av kunnskapen til enkle argumenter, men ogs\u00e5 gjennom \u00e5 etablere klisj\u00e9aktige begreper. Et godt eksempel her er uttrykket \"r\u00f8dlisteart\". (3) Det tredje trinnet representerer en forenklet framstilling av R\u00f8dlista og r\u00f8dlisteprosessen som samtlige akt\u00f8rer er deltakende i \u00e5 underbygge. Det er i mange akt\u00f8rers interesse \u00e5 framstille R\u00f8dlista som et produkt av arbeid p\u00e5 et felt (vitenskapen) som har skarpe grenser mot forvaltning, politikk og interesseorganisasjoner. P\u00e5 denne m\u00e5ten blir R\u00f8dlista et mer legitimt argument, uansett hva man argumenterer for. Den forenklede framstillingen er et resultat av det vi kaller grensearbeid . Det er en sosial praksis der akt\u00f8rene trekker opp grenser mellom det vitenskapelige feltet og politikk. Norsk r\u00f8dliste 2006, Artsdatabanken, vitenskap, forvaltning, forvaltningsvitenskap, politikk, skogvern, Trillemarka, Norwegian Redlist 2006, Artsdatabanken, science, management, regulatory science, forest protection, Trillemarka\n\n\u00a0\n\nJ\u00f8rstad, E. & Skogen, K. 2008. The Red-List between science and policy. A sociological study of the Norwegian Red List 2006. \u2013 NINA Rapport 395, 53 pp.\n\nIn Norwegian environmental regulation and policy it is a core goal that decisions should be grounded in scientific facts about the environment. This goal is congruent with a concept that has been referred to as a na\u00efve vision of the relationship between science and policy. The key element in the concept is that science and policy are viewed as separate fields that trade their \"goods\" without affecting each other or the traded items, i.e. knowledge. This study takes a closer look at how scientific knowledge is incorporated into Norwegian environmental regulation and policy by examining the processes around the Norwegian Red List 2006.\n\nThe analysis combines two different data sources, qualitative interview data and written texts. Sixteen semi-structured interviews were conducted with different representatives of management agencies, scientists, environmental NGOs and forest owners' organizations. In addition, a document analysis was conducted, reviewing the public debate concerning one of the largest forest conservation issues in Norwegian history (Trillemarka). The Trillemarka issue serves as a case in this study.\n\nThe study concludes that the Norwegian Red List 2006 should be regarded as regulatory science, a label that indicates a complex interaction between science and policy when science enters the policy field. This complex interaction is inconsistent with what seems to be the established idea of the two fields, here labeled as the na\u00efve vision of the relation between science and policy. The study further concludes that the red-list process is best described as consisting of two phases, the development phase and the phase where the list is used by different actors, both phases constituting a social practice of knowledge simplification. The red-list process may be summarized as an ongoing simplification of scientific knowledge through three different stages. The first stage represents the simplification that takes place when scientific knowledge is adjusted to fulfill regulatory and policy needs, scientific knowledge is transformed into a boundary object that has the ability to transfer knowledge beyond what is perceived as the boundaries of science. The second stage represents the simplification of scientific knowledge which prevails when the red list is implemented in the regulatory field and in the public debate. The simplification of scientific knowledge in this stage is largely due to different actors trying to communicate red-list content both in the public debate and towards decision-makers. The third stage represents simplification of scientific knowledge that occurs when different actors draw boundaries between science and policy, here labeled boundary work. This boundary work supports the na\u00efve vision of the relationship between science and policy, and thus reinforces a notion of the red list as objective fact. This is seen as strengthening the legitimacy of the red list and makes it more powerful as an argument.\n\nIt is not in itself a problem that scientific knowledge is simplified to ease communication. Nor is it a problem that scientific knowledge is adjusted to meet policy needs. However, we do have a problematic situation if this context dependence is not recognized, but rather rejected as irrelevant in order to bolster the na\u00efve vision. This vision is beneficial to many actors in the field of land management and nature conservation.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3bf48e50-afbe-461b-b521-608b22a522ac"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/uteliv/i/JQ98mJ/vennene-mener-at-lasse-har-norges-dyreste-bartender-utdannelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:43:58Z", "text": "# Vennene mener at Lasse har Norges dyreste bartender-utdannelse\n\nSjefen p\u00e5 Raus bar har tatt to bachelorgrader innen helt andre fag.\n\n\n\n\n\nEmelie Kj\u00e6rnli\n\nPublisert: 12. november 2023 kl. 19:00  Oppdatert: 12. november 2023 kl. 19:00 \n\n\u2013 En del har ertet meg og sagt at jeg har den dyreste bartender-utdannelsen i Norge, men jeg har aldri angret, sier Lasse Sjaastad.\n\nNordlendingen har jobbet p\u00e5 Raus bar siden 2012, men f\u00f8r det tok han b\u00e5de en bachelor i idretts- og bevegelsesvitenskap og en bachelor i eiendomsmegling.\n\n\u2013 Raus skulle egentlig bare v\u00e6re en deltidsjobb, men det ble jo ikke s\u00e5nn.\n\n\n\n\n\n### \u2013 Jeg blir aldri lei fulle folk\n\n### Ble heltidsjobb\n\nDet var eiendomsmegler-studiet som gjorde at Lasse flyttet til Trondheim i 2011. At han havnet i utelivsbransjen var egentlig ganske tilfeldig.\n\n\u2013 Jeg ville bare ha en jobb og tjene penger, det var egentlig ikke s\u00e5 viktig hvor. Jeg s\u00e5 at de trengte folk, s\u00e5 da s\u00f8kte jeg her, sier han.\n\n\n\nLasse falt pladask for jobben. Det som egentlig skulle v\u00e6re en deltidsjobb annenhver helg, endte opp med \u00e5 bli hverdagen.\n\n\u2013 Jeg forelsket meg raskt i yrket og jobbet mye mer enn det jeg hadde trengt. Jeg jobbet vel nesten 100 prosent gjennom hele studiet.\n\n\n\n### \u00c5pner nytt utested i Trondheim: \u2013 Vil skape god stemning\n\n### Sjef p\u00e5 utestedet\n\nSelv om han ble ferdig med eiendomsmegler-studiet, er det fortsatt Raus som er arbeidsplassen elleve \u00e5r senere.\n\nMed tiden har han ogs\u00e5 f\u00e5tt mer ansvar p\u00e5 utestedet. Siden 2016 har han v\u00e6rt daglig leder og medeier med to andre.\n\nLikevel ser han ikke p\u00e5 studiene som bortkastet.\n\n\u2013 Jeg har fortsatt interesse for trening og idrett, og mye av \u00f8konomi- og jus-delen av eiendomsmegler-utdannelsen f\u00e5r jeg brukt i jobben, sier han.\n\n\n\n### Glad i fart\n\nDet er flere grunner til at Lasse har blitt v\u00e6rende i utelivsbransjen det siste ti\u00e5ret.\n\nHan er en sosial type, som er glad i full fart rundt seg. Og s\u00e5 har han alltid verdsatt god stemning.\n\n\u2013 Det er spennende hverdager, med nye ting som skjer hele tiden. Kveldene er nesten aldri like. Det skjer morsomme og rare ting hver eneste dag. Alt kan skje med feststemte folk, sier han.\n\n\n\n### Glad i bartender-faget\n\nHan er glad for \u00e5 jobbe p\u00e5 Raus, hvor han har f\u00e5tt spesialisere seg p\u00e5 drinker.\n\n\u2013 Jeg synes fokuset p\u00e5 brennevinsfaget, det \u00e5 pr\u00f8ve nye cocktails og smaker \u2013 alt det er veldig spennende. Det er g\u00f8y \u00e5 fordype seg i noe mer enn bare \u00e5 skape fest, sier han.\n\nHan er ogs\u00e5 glad i kundene p\u00e5 Raus, som han mener er nysgjerrige og \u00e5pne.\n\n\n\n### Mistet kontakten\n\nDet finnes riktignok ogs\u00e5 d\u00e5rlige sider ved \u00e5 jobbe i utelivsbransjen.\n\n\u2013 Det verste med yrket er kanskje at du mister mange helger og kvelder. Da jeg begynte \u00e5 jobbe p\u00e5 Raus som student, ble det vanskelig \u00e5 ha kontakt med vennegjengen siden jeg jobbet hver helg. Etter hvert slutter folk nesten \u00e5 invitere fordi du m\u00e5 si \u00abnei\u00bb s\u00e5 ofte.\n\n\n\n### Sitter ikke i baren\n\nLasses favoritt-del av jobben er n\u00e5r en gjest i baren gir frie t\u00f8yler til \u00e5 lage en ny drink som de aldri har smakt, og han opplever \u00e5 ha laget en ny favoritt.\n\n\n\nS\u00e5nn sett skulle han \u00f8nske at flere kunder kom for \u00e5 sette seg i baren.\n\n\u2013 Det er rart med nordmenn \u2013 det virker som folk her til lands opplever det som et nederlag \u00e5 sette seg i baren. Noen steder i utlandet regner de det som den beste plassen \u00e5 sitte, fordi de f\u00e5r snakket med folk. Hvis vi sier at folk kan sitte i baren her, s\u00e5 kan de finne p\u00e5 \u00e5 bare snu og heller dra et annet sted. Det forst\u00e5r jeg ikke.\n\n\n\n### Tisset utenfor d\u00f8ra\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hva som er det sykeste han har opplevd p\u00e5 jobb, smiler Lasse lurt.\n\n\u2013 Det aller verste kan jeg ikke fortelle om, sier han, men fortsetter:\n\n\u2013 Jeg har i hvert fall \u00e9n syk historie jeg kan fortelle. Det var en kvinnelig gjest som var misforn\u00f8yd med meg en gang, og da gikk hun ut d\u00f8ra, satt seg ned, dro ned buksa og tisset rett utenfor hovedd\u00f8ra her, s\u00e5 kunder ikke kom seg ut eller inn. Det var jo mildt sagt litt spesielt. Det har v\u00e6rt mange spr\u00f8 situasjoner.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8bd12a1a-3f62-4087-84c3-164be8b3bb1f"}
+{"url": "https://tromas.no/robust-innfesting-rask-1-kg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:51:13Z", "text": "# Robust Innfesting \u2013 Rask (1 kg)\n\nDin pris:  98  ,-  inkl mva \n\n 150  ,-  inkl mva \n\n## Beskrivelse\n\nHurtigherdende sementbasert m\u00f8rtel til innfesting av skruer/bolter og sm\u00e5 reparasjoner av mur og betong. Vannfast og frostsikker. Innend\u00f8rs og utend\u00f8rs.\n\n## Forarbeid\n\nUnderlaget skal v\u00e6re rent og fritt for st\u00f8v, sementhud, slam, fett, olje og andre l\u00f8se partikler og forurensninger som kan redusere heften. Sugende underlag skal forvannes, men unng\u00e5 fritt vann p\u00e5 overflaten f\u00f8r m\u00f8rtelen p\u00e5f\u00f8res.\n\n## Utblanding\n\nForbered alle overflater/hull f\u00f8r utblanding. Hell f\u00f8rst rent vann i blanderen og bland til en klumpfri, homogen masse med mixer. Vann- forbruk ca. 0,9 liter til 5 kg pose. Merk at for mye vann svekker m\u00f8rtelen. Utblandet masse m\u00e5 benyttes umiddelbart. Ikke tilsett mer vann n\u00e5r massen har begynt \u00e5 herde.\n\n## Bruksm\u00e5te\n\nP\u00e5f\u00f8r/trykk massen inn i hullet og plasser skruen/bolten inn i massen i riktig posisjon umiddelbart. Unng\u00e5 hulrom for full styrke. Ikke bland mer masse enn det som kan benyttes i l\u00f8pet av noen f\u00e5 minutter. Utend\u00f8rs b\u00f8r massen beskyttes mot inntrenging av vann/fuktighet ved p\u00e5f\u00f8ring. Masse som har begynt \u00e5 herde skal ikke brukes. Redskap rengj\u00f8res med vann. Massen m\u00e5 ikke komme i kontakt med ikke-jernholdige metaller som sink, bly, kobber og aluminium (fare for korrosjon).\n\n## T\u00f8rketid\u00a0+20\u00b0C og 50% RF\n\nCa. 2-5 minutter. Fersk m\u00f8rtel m\u00e5 ikke utsettes for temperatur under +5\u00b0C. Unng\u00e5 \u00e5 p\u00e5f\u00f8re m\u00f8rtelen p\u00e5 varme overflater, i sterkt solskinn eller i regnv\u00e6r. Lav temperatur, h\u00f8y luftfuktighet og tykke sjikt forsinker herdeprosessen. H\u00f8ye temperaturer gj\u00f8r herdetiden kortere.\n\n## Lagring\n\nLagres t\u00f8rt, i u\u00e5pnet originalpakning. Beste bruksegenskaper 12 mnd. fra produksjonsdato.\n\n## Teknisk data\n\nT\u00f8rketid:\u00a0ca. 2-5 min.  \nVanntilsetning:\u00a0ca. 0,18 liter pr\u00a01 kg b\u00f8tte.  \nTrykkstyrke:\u00a0\\> 20 N/mm\u00b2.  \nKornst\u00f8rrelse:\u00a0Fin.  \nArbeidstemperatur:\u00a0+5\u00b0C til +30\u00b0C.\n\n## Beskrivelse\n\nHurtigherdende sementbasert m\u00f8rtel til innfesting av skruer/bolter og sm\u00e5 reparasjoner av mur og betong. Vannfast og frostsikker. Innend\u00f8rs og utend\u00f8rs.\n\n## Forarbeid\n\nUnderlaget skal v\u00e6re rent og fritt for st\u00f8v, sementhud, slam, fett, olje og andre l\u00f8se partikler og forurensninger som kan redusere heften. Sugende underlag skal forvannes, men unng\u00e5 fritt vann p\u00e5 overflaten f\u00f8r m\u00f8rtelen p\u00e5f\u00f8res.\n\n## Utblanding\n\nForbered alle overflater/hull f\u00f8r utblanding. Hell f\u00f8rst rent vann i blanderen og bland til en klumpfri, homogen masse med mixer. Vann- forbruk ca. 0,9 liter til 5 kg pose. Merk at for mye vann svekker m\u00f8rtelen. Utblandet masse m\u00e5 benyttes umiddelbart. Ikke tilsett mer vann n\u00e5r massen har begynt \u00e5 herde.\n\n## Bruksm\u00e5te\n\nP\u00e5f\u00f8r/trykk massen inn i hullet og plasser skruen/bolten inn i massen i riktig posisjon umiddelbart. Unng\u00e5 hulrom for full styrke. Ikke bland mer masse enn det som kan benyttes i l\u00f8pet av noen f\u00e5 minutter. Utend\u00f8rs b\u00f8r massen beskyttes mot inntrenging av vann/fuktighet ved p\u00e5f\u00f8ring. Masse som har begynt \u00e5 herde skal ikke brukes. Redskap rengj\u00f8res med vann. Massen m\u00e5 ikke komme i kontakt med ikke-jernholdige metaller som sink, bly, kobber og aluminium (fare for korrosjon).\n\n## T\u00f8rketid\u00a0+20\u00b0C og 50% RF\n\nCa. 2-5 minutter. Fersk m\u00f8rtel m\u00e5 ikke utsettes for temperatur under +5\u00b0C. Unng\u00e5 \u00e5 p\u00e5f\u00f8re m\u00f8rtelen p\u00e5 varme overflater, i sterkt solskinn eller i regnv\u00e6r. Lav temperatur, h\u00f8y luftfuktighet og tykke sjikt forsinker herdeprosessen. H\u00f8ye temperaturer gj\u00f8r herdetiden kortere.\n\n## Lagring\n\nLagres t\u00f8rt, i u\u00e5pnet originalpakning. Beste bruksegenskaper 12 mnd. fra produksjonsdato.\n\n## Teknisk data\n\nT\u00f8rketid:\u00a0ca. 2-5 min.  \nVanntilsetning:\u00a0ca. 0,18 liter pr\u00a01 kg b\u00f8tte.  \nTrykkstyrke:\u00a0\\> 20 N/mm\u00b2.  \nKornst\u00f8rrelse:\u00a0Fin.  \nArbeidstemperatur:\u00a0+5\u00b0C til +30\u00b0C.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f35d321-2e0b-4a8d-85a6-889ea922d968"}
+{"url": "https://radioh.no/newcastle-i-mesterligaen-for-forste-gang-pa-20-ar-det-var-ikke-planen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:37:13Z", "text": "\n\n# Newcastle i mesterligaen for f\u00f8rste gang p\u00e5 20 \u00e5r: \u2013 Det var ikke planen\n\n### Newcastle-manager Eddie Howe sier at en plass i neste sesongs Champions League ikke engang var i tankene f\u00f8r sesongen startet.\n\nAv NTB | 23.05.2023 07:38:52\n\n**Sport**: 0\u20130 hjemme mot Leicester mandag kveld gjorde at de er garantert en plass topp fire uavhengig av hva som skjer i l\u00f8rdagens bortekamp mot Chelsea, i sesongens 38. og siste serierunde.\n\nEddie Howe var \u00e6rlig og oppriktig etter at han hadde feiret mesterligaplassen sammen med spillerne etter Leicester-kampen.\n\n\u2013 Det var ikke topp fire vi snakket om. Du kan alltid h\u00e5pe, tro og dr\u00f8mme, men vi trodde ikke at vi var klare for det, sa Howe.\n\nHan kunne ikke f\u00e5 takket spillerne nok.\n\n\u2013 Jeg kan ikke hylle dem nok for den mentaliteten og karakteren de har st\u00e5tt fram med gjennom sesongen, sa Howe.\n\nDa nye saudiarabiske eiere kom inn i klubben i oktober 2021, var m\u00e5let \u00e5 sikre plassen i Premier League. Newcastle l\u00e5 p\u00e5 19.-plass p\u00e5 tabellen uten en eneste seier, og manager Steve ble sparket og Howe hentet inn.\n\nDet tok 15 kamper inn i sesongen f\u00f8r den f\u00f8rste seieren kom, men ved hjelp friske midler og solide kj\u00f8p av kvalitetsspillere lettet t\u00e5ken p\u00e5 St. James' Park.\n\nTil slutt endte laget p\u00e5 11.-plass etter en god avslutning p\u00e5 sesongen. I \u00e5r ender det med minimum 4.-plass. Bare Manchester United kan frata dem 3.-plassen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab3f8f06-66f5-44de-8dfe-b8802b056966"}
+{"url": "https://www.dittnorden.no/friminutt/lasse-aberg-en-svenskes-mikke-mus-galskap", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:50:22Z", "text": "# LASSE \u00c5BERG: En svenskes Mikke Mus-galskap\n\n\n\nSTOCKHOLM. Jeg fikk en musematte av den svenske skuespilleren Lasse \u00c5berg da jeg m\u00f8tte ham i Stockholm for mange Herrens \u00e5r siden. En musematte skapt av ham selv, og med en litt surrealistisk Mikke Mus-figur p\u00e5.\n\n\n\n**MINNER OG MENNESKER.** I disse v\u00e5r-tider er det ikke annet \u00e5 gj\u00f8re enn \u00e5 rydde opp i kjellerbua. Og der, i en brun pappeske, innerst i et hj\u00f8rne, fant jeg en original Lasse \u00c5berg-musematte, en herlig litografi nr 154 av 500 eksemplarer. Det viste seg at den svenske skuespilleren er en lidenskapelig Mikke Mus-elsker/kjenner. Og det har gitt seg til kjenne i et utall underlige kunstverk.\n\nJeg fikk et av disse kunstverkene da jeg m\u00f8tte ham i Stockholm for mange Herrens \u00e5r siden. En musematte med en litt surrealistisk Mikke Mus-figur p\u00e5. Takk for gaven, Lasse.\n\n**SE HER: Traileren til den f\u00f8rste Selskapsreisen.**\n\n\n\nDu har vel ikke s\u00e5 d\u00e5rlig hukommelse at du ikke husker den legendariske Lasse \u00c5berg?\u00a0\n\nLars \u00abLasse\u00bb Gunnar \u00c5berg, som her i Norge er mest kjent for sin rolle som Stig-Helmer Olsson i filmer som Selskapsreisen, Selskapsgolferen, Helsereisen og The Stig-Helmer Story sammen med Jon Skolmen. Jeg har sett alle filmene.\n\n\n\nDet var alts\u00e5 derfor jeg skulle treffe ham i Stockholm. At hans skulle fortelle om sine underlige og lettere barnslige filmer, som skulle g\u00e5 p\u00e5 TV en gang p\u00e5 80/90-tallet.\n\n**SE HER: Traileren til Selskapsgolferen.**\n\nAt intervjuet for det meste skulle\u00a0dreie seg om hans lidenskap, Mikke Mus\\` verden, var jeg ikke forberedt p\u00e5.\n\n\n\nJeg tror jeg l\u00e6rte det meste om hans Disney-venn og hans venner, Mikke Mus & co denne dagen. Om Minni Mus og hans beste venn Langbein, om nev\u00f8ene Tipp og Topp. Om hunden av ukjent rase som heter Pluto.\n\n**SE HER: Traileren til The Stig-Helmer Story.**\n\n\n\nOm detektivene Mikke og Langbein som jobber sammen med blant annet Politimester Fiks og mesterdetektiven Bein-Holmsen. Dette yrket har skaffet Mikke en rekke fiender. Blant de mest kjente finner vi Sp\u00f8kelseskladden, Svarte-Petter, Skaftetryne, Mikro-Midas, Farlige Fiffus og \u00d8rnulf \u00d8rn.\n\nI ettertid er har jeg til tider v\u00e6rt sammen med Mikke og Langbein\u00a0p\u00e5 steder der de fleste, eller kanskje ingen, aldri har v\u00e6rt. Dit hadde jeg aldri blitt invitert om det ikke var for Lasse \u00c5berg. Hans interesse for denne lille musa var p\u00e5 grensen til galskap. En galskap som jeg\u00a0deler fremdeles.\n\n**TEKST OG FOTO: \u00d8YVIND RISVIK. FILMBILDER: TV2.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3ae8aa0-0f71-4eda-b493-714f656bc3cf"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/weber-leca/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:01:24Z", "text": "## Integrert kjokkenet\n\n## Weber leca\n\nS\u00f8k Fortere, Bedre og Smartere her\\! Sammenlign pris og spar penger p\u00e5 de mest popul\u00e6re gassgrillene fra Weber. Leca \u00e4r ett rent naturmaterial, tillverkade av br\u00e4nd lera som anv\u00e4nds till husbyggnad.\n\nLeca -produkterna kan \u00e4ven skapa en unik milj\u00f6 i din tr\u00e4dg\u00e5r allt fr\u00e5n egendesignad pool till murar. Det ferske murverket b\u00f8r st\u00e5 i ca uker f\u00f8r det pusses. Fiberpuss p\u00e5f\u00f8res i to omganger til totalt 8-mm.\n\nLeca er et byggemateriale laget av norsk leire som er brent og omdannet til sm\u00e5, por\u00f8se kuler med hard overflate. I tillegg er de r\u00e5varer for blokker, piper og elementer.\n\nTil venstre: Leca Ringmurl\u00f8sning med l\u00f8s Leca isolasjon. Weber Leca, Trondheim fra, Tr\u00f8ndelag. Byggevarer \u2013 En gros. Er dette ditt firma?\n\nLeca er en rekke forskjellige typer produkter, alle sammen basert p\u00e5 brent leire som gir lette og por\u00f8se kuler med hardt skall. Monteringsmetode Ytterelementene kan monteres med murm\u00f8rtel eller ildfast masse. Total pipeh\u00f8yde Pipens h\u00f8yde m\u00e5lt fra underkant av f\u00f8rste ytterelement til overkant av \u00f8verste ytterelement.\n\nWelcome to HomeGardenShed. L\u00f8sningen egner seg godt p\u00e5 alle typer underlag og etasjeskillere, det v\u00e6re seg betong, hulldekker, eller trebjelkelag. Designgulv er et spesiallaget gulv best\u00e5ende av sement og stenblanding.\n\nN\u00e5r blandingen blir pusset ned f\u00e5r overflaten et unikt utseende og ingen gulv blir like. ZapMeta Tilbyr Oversikt fra S\u00f8kemotorer. Kalkulasjonen beregner mengde materiale til en komplett Leca Ringmur. Dette inkluderer blokker, murm\u00f8rtel, armering og slemmem\u00f8rtel.\n\nLegg i handleliste. SV \u2013 Fasadebjelke BHL=15x25x300. Lecablokker er et kjent syn p\u00e5 de aller fleste byggeplasser, fra de aller st\u00f8rste byggeprosjekter til det minste lille hageprosjektet.\n\nSt\u00f8vredusert, fiberforsterket, hurtigt\u00f8rkende avrettingsmasse for alle typer underlag. Gulvavretting Hurtig. Sjikttykkelse 5-mm.\n\nHurtig er et godt underlag for alle typer belegg, med unntak av epoksy og limt parkett- eller heltregulv. Fyll inn ditt postnummer for \u00e5 f\u00e5 korrekt kalkulering av fraktpriser til din adresse. Kj\u00f8p p\u00e5 nett eller i butikk, og f\u00e5 levert hjem eller hent i butikk. Avantages: faible densit\u00e9, naturel,incombustible, facile \u00e0 manipuler.\n\nM\u00e5tt (BxHxL): 125x198X498mm. Leca universalblokker til muring av de fleste konstruksjoner. Leca Block 125mm har not och spont. Leca blokker brenner ikke og har god isoleringsevne.\n\nBer basert p\u00e5 sement og natursand. De \u00e4r l\u00e4mpliga att anv\u00e4nda till b\u00e4rande konstruktioner och i utsatta milj\u00f6er d\u00e5 de har god best\u00e4ndighet mot brand och fukt. Gir en vannavvisende overflate. Mindre innervegger av Leca.\n\n\n\nFinnes ogs\u00e5 i hvit. Slike faste bindere kan. Prinsippskisse innvendig. Til grovpuss (utstokning), sluttpuss eller slemming p\u00e5 underlag av f. Blokker- Leca og Ytong.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8df40bac-aab7-49c6-89f7-f103126aa8f7"}
+{"url": "https://www.brunsvika.net/nyhetsarkiv-alle-artikler/2015/17777-snill-utforkjring", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:46:41Z", "text": "## \"Snill\" utforkj\u00f8ring\n\n     Publisert 04. februar 2015\n\nPen utforkj\u00f8ring p\u00e5 veien nedover fra Steinsvikveien mot Skretting .Upraktisk da.M\u00e5 vel ha litt hjelp for \u00e5 komme opp.\n\n\n\nHer bilen i gr\u00f8fta onsdag ettermiddag.P\u00e5 Hoel skal ogs\u00e5 en bil st\u00e5 i gr\u00f8fta ved 16 tiden .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "759ff6bb-0a58-4aa3-a33b-3267eb357aa0"}
+{"url": "https://www.brunsvika.net/nyhetsarkiv-alle-artikler/2008/2868-de-stygge-tre", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:40:50Z", "text": "## De stygge tr\u00e6rne\n     Publisert 10. juni 2008\n\nSlik ser det ut I Tidens Krav er det massevis av innlegg om de \"stygge tr\u00e6rne\" i Omagata. Vi dro en tur dit for at folk skal f\u00e5 se hva det dreier seg om.\n\n  \nDet er her i omr\u00e5det Omagt, 41-43-45 som det skrives s\u00e5 mange innlegg om.\n\n  \nHer er utsikten fra stua i 2. etasje over Bolgsvaet, Bolga og Frei\u00f8ya. Hver og en kan gj\u00f8re seg opp en mening her.\n\n  \nUtsikt mot Bolgsvaet fra verandaer i 2. etasje.\n\n\u00a0\n  \nFra loftsluken ser det slikt ut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e18f6617-e409-42a9-90b7-53022e9cc50c"}
+{"url": "https://privatmegleren.no/megler/fredrik-skjelvik-hjelmtveit", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:28:38Z", "text": "\n\nBachelor - \u00f8konomi og administrasjon med vekting p\u00e5 internasjonal ledelse.\n\n## Hvem er jeg?\n\n### Hva anser\u00a0du\u00a0som det viktigste i ditt arbeid som megler?\n\nFor meg er det viktigste \u00e5 s\u00f8rge for en trygg prosess for alle involverte parter. Ingen salg er like, s\u00e5 det \u00e5 skreddersy hvert enkelt salg til hver enkelt selger er essensielt.\n\n### Hva er det som gir deg energi?\n\nI jobbsammenheng foretrekker jeg at det skjer mye, og jeg liker \u00e5 omg\u00e5s mennesker. Ellers f\u00e5r jeg mye energi av \u00e5 omg\u00e5s med venner og familie, samt golf, padel og fotball.\n\n### Hva er den/de viktigste relasjonene dine n\u00e5?\n\nBlant mine viktigste relasjoner er alle mine gode kolleger. Vi st\u00e5r sammen, hjelper hverandre, og deler en felles interesse om \u00e5 gj\u00f8re en s\u00e5 god jobb som mulig for alle involverte parter.\n\n### Hvilke egenskaper beskriver deg best?\n\nJeg mener selv at jeg er flink til \u00e5 se menneskers behov, noe som er sentralt ved et boligsalg.\n\n## \n\nP\u00e5 jobb\n\nJeg tror mine kunder og kollegaer vil beskrive meg som \u00e6rlig og kvalitetsbevisst.\n\nGode relasjoner med kollegaer er alfa og omega. Vi har s\u00e5 mye positivt \u00e5 tilf\u00f8re hverandres arbeid, s\u00e5 jeg verdsetter godt samarbeid. Ellers er forn\u00f8yde kunder det jeg lever av. Mitt overordnede m\u00e5l vil alltid v\u00e6re at kundene blir s\u00e5 forn\u00f8yde som overhodet mulig. Dette oppn\u00e5r jeg gjennom fokus p\u00e5 detaljer, god oppf\u00f8lging, og kvalitet i alle ledd av salgsprosessen.\n\nHele prosessen er en reise, og med meg som din megler skal du oppleve engasjement, trygghet og profesjonalitet til enhver tid.\n\n## \n\nP\u00e5 fritiden\n\nVenner og familie vil nok beskrive meg som \u00e6rlig, lojal og jovial person. Jeg bryr meg om menneskene rundt meg, og en av de tingene som gir meg mest, er \u00e5 glede andre. Det v\u00e6re gjennom godt selskap, humor, eller \u00e5 v\u00e6re der for dem n\u00e5r det trengs.\n\nEn optimal fridag hadde startet med en lang og god frokost med noen av mine n\u00e6rmeste, etterfulgt av golf, padeltennis, eller noe annet konkurransebasert. Jeg trives godt p\u00e5 kj\u00f8kkenet, s\u00e5 avslutningsvis hadde det v\u00e6rt hyggelig \u00e5 f\u00e5 diske opp med noe god mat til gode venner.\n\n## Q\\&A\n\n### Vinter eller sommer?\n\nHolder nok en liten knapp p\u00e5 sommer.\n\n### Gi eller f\u00e5?\n\nDet er alltid hyggelig \u00e5 f\u00e5, men gleden av \u00e5 gi er med god margin st\u00f8rre.\n\n### Fine dining eller pizza?\n\nFine dining.\n\n## Erfaring og utdanning\n\nFra 2022 PrivatMegleren Vikeb\u00f8 & J\u00f8rgensen\n\nBachelor - \u00f8konomi og administrasjon med vekting p\u00e5 internasjonal ledelse.\n\n## Hvorfor PrivatMegleren\n\nPrivatMegleren leverer en annerledes og skreddersydd meglertjeneste, designet for enhver eiendom, med sylskarp og treffende markedsf\u00f8ring. Vi fremhever boligens unike kvaliteter, for \u00e5 oppn\u00e5 de beste resultatene. V\u00e5r oppgave er \u00e5 oppn\u00e5 resultater for deg n\u00e5r du er i en situasjon der mye st\u00e5r p\u00e5 spill. Om du skal kj\u00f8pe eller selge, hjelper vi deg med strategi, taktisk planlegging og gjennomf\u00f8ring av det som skal gj\u00f8res. Med bransjeledende produkter og innovative l\u00f8sninger gir vi deg et fortrinn i eiendomssalget. V\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 gi enhver kunde en opplevelse utover det som forventes, og \u00e5 oppfylle kj\u00f8perens \u00f8nsker til et nytt hjem. Hele 9 av 10 kunder velger oss p\u00e5 anbefaling fra tidligere kunder. Vi h\u00e5per og tror dette er en bekreftelse p\u00e5 at v\u00e5re meglere leverer en opplevelse og resultater som overg\u00e5r de fleste forventninger til en eiendomsmegler.\n\nVi \u00f8nsker at v\u00e5re kunder skal ha h\u00f8ye forventninger til oss.. Vi h\u00e5per og tror dette er en bekreftelse p\u00e5 at v\u00e5re meglere leverer en opplevelse og resultater som overg\u00e5r de fleste forventninger til en eiendomsmegler.\n\nVurderer du \u00e5 selge eller kj\u00f8pe eiendom, h\u00f8rer vi gjerne fra deg.\n\n### Skreddersydd annonsering med kunstig intelligens\n\nMed v\u00e5r teknologi viser unders\u00f8kelser at vi kan f\u00e5 opptil 68 % flere p\u00e5 visning. Hele 30 % av de som har kj\u00f8pt ny eiendom oppgir at de ikke var p\u00e5 aktiv leting. Det betyr at en stor andel av potensielle kj\u00f8pere ikke er aktive i tradisjonelle mediekanaler. Med Presisjon klarer vi likevel \u00e5 n\u00e5 denne attraktive m\u00e5lgruppen, og vekker deres nysgjerrighet med skreddersydde annonser. Kort fortalt gj\u00f8r kombinasjonen av Presisjon og tradisjonell annonsering at du treffer flere potensielle kj\u00f8pere. Det kan bety mye for solgtprisen.\n\n## Sjeldne anledninger er v\u00e5r hverdag\n\nI et hjem skal man f\u00f8le tilh\u00f8righet. Hjemmet ditt er en viktig del av deg og hverdagen du lever i. Vi \u00f8nsker \u00e5 bidra til at mennesker skal finne et hjem de f\u00f8ler tilh\u00f8righet til og elsker. Gjennom integritet, lidenskap, skredders\u00f8m og vinnervilje skal vi alltid etterstrebe de beste l\u00f8sningene for \u00e5 kj\u00f8pe eller selge en bolig. Vi vet hvor viktig dette er, og vi vet at det vi gj\u00f8r hver eneste dag er en sjelden anledning for v\u00e5re kunder. Derfor best\u00e5r v\u00e5rt fagmilj\u00f8 av sv\u00e6rt kompetente eiendomsmeglere, med et vennlig konkurranseinstinkt.\n\nSom en viktig del av oss har vi smarte verkt\u00f8y som styrker v\u00e5r leveranse, og ikke minst markedsf\u00f8ringen av det vi omsetter. Med tjenesten Kvadrat f\u00e5r du blant annet full oversikt over interessenter til enhver tid, og du kan f\u00f8lge direkte med p\u00e5 hvor mange som kommer p\u00e5 visning - og ikke minst kan du f\u00f8lge budrunden direkte.\n\n\n\n## Mine samarbeidspartnere\n\nJeg er ikke et enmannsshow, og derfor har jeg med meg sv\u00e6rt kompetente og kvalitetsbevisste samarbeidspartnere. Disse er bevisst valgt, da de alltid g\u00e5r den ekstra milen for at v\u00e5re felles kunder skal f\u00e5 den beste opplevelsen og det beste sluttresultatet. Med samarbeidspartnere som speiler mitt krav om kvalitet i eget arbeid, er jeg trygg p\u00e5 at alle mine kunder f\u00e5r den beste opplevelsen, og det beste sluttresultatet.  \n  \nTakstmann - Nikolai Haaland, Haaland takst & tilstand.  \nFotograf - Henri Knutsen, Wfoto.  \nStylist - Hanna Haakonsen, Boligstylisten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e33ab9c0-a21b-408e-be99-d26935dcb596"}
+{"url": "https://www.trondelagsparebank.no/dagligbank/nett-og-mobilbank/bankid/BankID-ung", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:56:12Z", "text": "For \u00e5 f\u00e5 BankID m\u00e5 du komme innom oss i banken - husk \u00e5 ta med deg passet ditt. Dine foreldre (eller verger) m\u00e5 ogs\u00e5 signere. De m\u00e5 ogs\u00e5 ha med seg pass eller nasjonalt ID-kort.  \n  \nEtter at du har v\u00e6rt hos oss vil du motta kodebrikken din i posten, men den er ikke aktiv enn\u00e5. For \u00e5 aktivere den m\u00e5 du nemlig inn i nettbanken. Her blir du bedt om \u00e5 lage et passord. Det er viktig at du bruker et passord du ikke har brukt fra f\u00f8r, at du husker passordet ditt, og at du ikke deler det med andre.  \n  \nN\u00e5r det nye passordet er lagret har du din egen BankID. Pass godt p\u00e5 brikken din og legg den et lurt sted du ikke glemmer.\n\nHusk at\n\n  - BankID er personlig - det er ditt digitale jeg\n  - BankID passordet er\u00a0et passord du ikke bruker andre steder\u00a0\n  - Del aldri BankID passord med verken familie venner eller andre du stoler p\u00e5. Det gjelder ogs\u00e5 banken din eller politiet.\n  - Ha kodebrikken din et sted kun du vet om\n  - Kontakt oss **med en gang\u00a0**hvis du tror at noen kan passordet ditt, eller du har mistet kodebrikken din\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd3b93c6-ad5b-4cba-8648-b2e2d08ab3ac"}
+{"url": "https://www.optimera.no/verktoy/handverktoy/filer-rasper-og-hovel/sloydfil-152-8-sk-sb-4-152-08-2-2-ergo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:28Z", "text": "# SL\u00d8YDFIL 152 8\" SK SB 4-152-08-2-2 ERGO\n\n### Produktbeskrivelse\n\n  - Filh\u00e5ndtak utviklet i henhold til den vitenskapelige ERGO\u2122prosessen\n  - Rasp: til tre, plast og kryssfin\u00e9r\n  - Dobbelthugging: til jern og st\u00e5l, samt hard plast\n  - Parallelle flater og kanter. Den ene siden er forsynt med rasp, den andre med grov dobbelthugging\n  - Begge kanter rette og uhuggete\n\nSl\u00f8ydfil med ergonomisk h\u00e5ndtak. Filen har rasp til tre, plast og kryssfin\u00e9r p\u00e5 den ene siden, og grov dobbelthugget fil til jern og st\u00e5l, samt hard plast p\u00e5 andre siden. Filen har parallelle flater og kanter. Begge kanter er rette og uhuggete. Filens lengde er 200 mm.\n\n### Egenskaper\n\nETIM Class\n\nEC002140\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "401368a8-1352-4ee2-8191-23bdf2645329"}
+{"url": "https://tv.nrk.no/serie/da-capo/1992/FKUT01001192", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:24Z", "text": "## Da Capo\\!\n\n\n\nDa Capo\n\n## Da Capo\\!\n\n  - 15\\. juni 2022 kl. 00:00\n  - Tillatt for alle\n  - 52\u00a0min\n\nKjente slagere, gamle minner, allsang og gjester. Ragnar Asbj\u00f8rnsen, kjent under artistnavnet Ray Adams, fremf\u00f8rer noen av sine kjente slagere, og snakker om sin karriere i utlandet. Alf Blyverket spiller trekkspill, og senere ogs\u00e5 trombone, og forteller hvordan det var \u00e5 kombinere sportslige interesser med spillejobb p\u00e5 direktesendt radio. Skuespiller Agnete G. Haaland leser flere dikt, mens den svenske artisten Benny Borg forteller om sin norske karriere, og om Morgan Kane. Programledere er Gunvor Hals og Vidar L\u00f8nn-Arnesen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e28145d-6076-412e-b3f1-b781ad7e815f"}
+{"url": "https://www.hitra-froya.no/nyheter/i/X8v1rW/jostenoya-kan-bli-billigere-enn-ventet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:43:33Z", "text": "\n\nTrond Hammervik 95\u00a016\u00a045\u00a097\n\nOppdatert: fredag 18. januar 2013 kl. 08:06 \n\nOnsdag var det anbuds\u00e5pning p\u00e5 selve industriomr\u00e5det p\u00e5 J\u00f8sten\u00f8ya. Prosjektleder J\u00f8rgen Olsen i Hitra kommune kan forn\u00f8yd konstatere at hele fire entrepren\u00f8rselskaper har levert tilbud. I forrige uke ble det kjent at \u00e5tte firma \u00f8nsker \u00e5 bygge kysthavna like ved industriomr\u00e5det.\n\n\\- Vi ventet ikke s\u00e5 mange anbud som p\u00e5 kysthavna. Industriomr\u00e5det er et s\u00e5pass mye st\u00f8rre prosjekt, og det betyr at entrepren\u00f8r-selskapenene m\u00e5 ha en viss st\u00f8rrelse.\n\nDe fire som har levert tilbud er: Tore L\u00f8kke, Syltern, AF-Gruppen og PEAB.\n\nOg den relativt store deltakelsen fj\u00f8r ogs\u00e5 at prisen p\u00e5 Hitras nye store industriomr\u00e5de kan bli lavere enn man har fryktet.\n\n\\- Vi er ogs\u00e5 godt forn\u00f8yd med prisene, som ikke ligger over det vi hadde sett for oss, sier J\u00f8rgen Olsen, som ikke kan g\u00e5 ut med noen summer f\u00f8r de enkelte anbudene er gjennomg\u00e5tt og vurdert.\n\nPublisert: torsdag 17. januar 2013 kl. 17:58  Oppdatert: fredag 18. januar 2013 kl. 08:06 \n\n\n  - Sjefredakt\u00f8r  \n    Lena J\u00f8rgensen (konst.)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57f17395-3614-4317-a9b5-8b601339e860"}
+{"url": "https://www.bedrenaetter.no/deco-grain-sovesofa-beige.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:54Z", "text": "N\u00e5r du kj\u00f8per en seng hos Bedre Netter, tilbyr vi en 100 dagers pr\u00f8veperiode hos deg. I perioden kan du gratis ombytte fasthet eller returnere og f\u00e5 tilbakebetalt kj\u00f8psbel\u00f8pet.\u00a0\n\n Unike senger\n\nHos oss kan du tilpasse alle v\u00e5re senger til dine behov. Velg f.eks. forskjellig fasthet for deg og partneren din, slik at dere begge f\u00e5r den unike komforten dere fortjener. \n\n    ## 100 dagers pr\u00f8ve\n    \n    N\u00e5r du kj\u00f8per en seng hos Bedre Netter, har du alltid 100 dagers pr\u00f8ve.  \n      \n    Det tar flere uker \u00e5 venne seg til en ny seng. Derfor tilbyr vi alltid 100 dagers pr\u00f8ve hjemme hos deg, hvor du kan sove i sengen som normalt - uten papp og plastikk.  \n      \n    Finner du ut innenfor pr\u00f8veperioden at du ikke sover s\u00e5 godt som du h\u00e5pet, har du to muligheter til \u00e5 endre mening:  \n    \n    1.  **Bytt fasthet, helt gratis** - hvis du sover for mykt eller for fast, ombytter vi sengens madrasskjerne.\n    2.  **Returner sengen og f\u00e5 pengene tilbake** - du kan alltid returnere sengen din og f\u00e5 tilbakebetalt kj\u00f8psbel\u00f8pet.\n    \n# Deco Grain\n\nSovesofa Grain\n\nV\u00e5r Deco-sovesofa har ikke bare et i\u00f8ynefallende utseende \u2013 den har ogs\u00e5 to lag med pocketfj\u00e6rer i setet og tykk skumpolstring i b\u00e5de armlener og ryggst\u00f8tter, som sikrer dyp og komfortabel st\u00f8tte uansett hvordan du sitter eller sover.\n\nOvermadrass:   Vennligst velg.. Uden Overmadrass Essential Tencel (  2.000 kr  ) Polar (  3.500 kr  ) Mayan (  3.500 kr  ) \n## Hvilken Overmadrass skal jeg velge?\n\n### **Essential - Det essensielle valget**\n\nEssential-overmadrassen er det kvalitetsbevisste valget. Essential-trekket er laget i et behagelig og mykt tekstil med antiskli p\u00e5 undersiden, og den 60 mm h\u00f8ye Essential-kjernen best\u00e5r av et OEKO-TEX\u00ae-sertifisert indre i 100% naturlatex, som b\u00e5de har stor pusteevne og elastisitet.\n\n### **Polar - Kj\u00f8leoppgraderingen**\n\nPolar-overmadrassen er det kj\u00f8lende valget. Innsiden av Polar-trekket er p\u00e5f\u00f8rt med mikrokapsler i naturlig voks, som sikrer deg en konstant kroppstemperatur, og den 60 mm h\u00f8ye Polar-kjernen best\u00e5r av OEKO-TEX\u00ae-sertifisert skum med innlagte grafitt-partikler, som ogs\u00e5 har en kj\u00f8lende effekt.\n\n### **Mayan - Den naturvennlige oppgraderingen**\n\nMayan-overmadrassen er det naturvennlige, sosialt forsvarlige og kjemikaliefrie valget. Mayan-trekket er laget i bomull, som blant annet er fri for usunne kjemikalie-rester, og den 50 mm h\u00f8ye Mayan-kjernen best\u00e5r av organisk latex, som er GOLS sertifisert.\n\n    ## Karakteristisk struktur med tradisjonelt uttrykk\n    \n    GRAIN er et tradisjonelt, tidl\u00f8st og slitesterkt tekstil, som er enkelt \u00e5 vedlikeholde. Flettingen skaper en karakteristisk struktur, som kommer til sin rett n\u00e5r den omgir sovesofaens overflater.\n    \n    ## Bygget som en seng\n    \n    Med to lag pocketfj\u00e6rer i sittedelen og en tykk, komfortabel skumpolstring i b\u00e5de armlener og rygg, f\u00e5r du den samme sunne og dype st\u00f8tten i denne sovesofaen som du kjenner fra v\u00e5re senger.\n    \n    ## Unikt design med inspirasjon fra hverdagen\n    \n    DECO er inspirert av sirkelen og et \u00f8nske om \u00e5 foredle ideen om den trivielle, sirkul\u00e6re hverdagen. Inspirasjonskilden kommer til uttrykk i sofaens unike rygg, de ergonomiske armlenene og formen p\u00e5 madrassene \u2013 som sammen gir DECO sitt myke, organiske uttrykk.\n    \n### Funksjonalitet\n\nManuell forvandling fra sofa til seng\n\nSovesofaen forvandles enkelt fra sofa til seng med en manuell funksjon, hvor du raskt og enkelt kan trekke ut det \u00f8vre laget av madrassen med et h\u00e5ndtak, slik at det er god plass til herlig komfort og dyp s\u00f8vn.\n\n## Nominert til \u00e5rets m\u00f8bler under Design Awards 2022\n\nBO BEDRE, Bolig Magasinet og Scandinavian Living har g\u00e5tt sammen for \u00e5 feire det absolutt beste innen dansk design og tildele \u00e5rets st\u00f8rste designpriser. Sovesofaserien v\u00e5r er nominert til \u00c5rets M\u00f8bel 2022. Prisen gis til et design som klarer \u00e5 kombinere estetikk, funksjonalitet og teknisk kl\u00f8kt i ett originalt m\u00f8bel med h\u00f8y- og gjerne langvarig verdi.\n\n## Karakteristisk struktur med tradisjonelt uttrykk\n\nGRAIN er et klassisk tekstil, som mange velger p\u00e5 grunn av sin grove struktur. Tekstilet er slitesterk og lett \u00e5 vedlikeholde, s\u00e5 du trenger aldri \u00e5 kompromisse med det praktiske for \u00e5 f\u00e5 en sovesofa i et pent og stilrent tekstil. GRAINs sin karakteristiske struktur kommer spesielt til sin rett n\u00e5r den omgir sofaens myke overflater.\n\n## Bygget som en seng\n\nMed to lag pocketfj\u00e6rer i setet og en tykk skumpolstring i b\u00e5de armlener og ryggst\u00f8tter, trenger du ikke kompromisse. V\u00e5r Bedre N\u00e6tter-komfort er akkurat slik du kjenner den \u2013 slik at du b\u00e5de sitter godt og komfortabelt i sofaen, og samtidig f\u00e5r den rette, dype og sunne st\u00f8tten n\u00e5r sofaen brettes ut.\n\n## Designet av Amanda Lilholt.  \nUtviklet av Bedre N\u00e6tter.\n\nN\u00e5r design og komfort virkelig g\u00e5r sammen. Vi har samarbeidet med danske Amanda Lilholt og kombinert unik, dansk design med v\u00e5r veltestede og anerkjente Bedre N\u00e6tter-komfort. Resultatet er en serie moderne, komfortable og stilrene sovesofaer \u2013 designet for ditt hjem og utviklet for din s\u00f8vn.\n\n    Ja, du kan tilkj\u00f8pe oppb\u00e6ring eller oppb\u00e6ring og montering ved kassen. Ved oppb\u00e6ring leverer vi ordren din helt frem til n\u00e6rmeste fortauskant. Ved oppb\u00e6ring og montering setter vi sengen opp.\n  - Kan jeg \u00f8nske en bestemt leveringsdag?\n    chevron-down\n    Vi vil alltid fors\u00f8ke \u00e5 im\u00f8tekomme \u00f8nske ditt, men vi kan ikke garantere det. Ved bestilling skal du opplyse den \u00f8nskede leveringsdatoen i kommentarfeltet. Alternativt kan du etter bestilling skrive en mail til \\[email\u00a0protected\\], s\u00e5 tilf\u00f8yer vi \u00f8nske til ordren din.\n  - Kan jeg kj\u00f8pe n\u00e5 og betale senere?\n    chevron-down\n    Ja det kan du\\! Vi tilbyr finansiering i samarbeid med Santander. I kassen velger du Santander som betalingsm\u00e5te, og deretter m\u00e5 du fylle ut en digital s\u00f8knad. Santander vil behandle s\u00f8knaden din umiddelbart. Du velger selv over hvor mange m\u00e5neder du vil betale tilbake.\n  - Er det trygt \u00e5 bestille en sovesofa n\u00e5r jeg ikke har pr\u00f8vd den?\n    chevron-down\n    Ja, du kan handle hos oss og f\u00f8le deg trygg. Vi tilbyr 100 netters risikofri pr\u00f8vetid hjemme hos deg. Er du ikke forn\u00f8yd med din sovesofa, kan du returnere den gratis i l\u00f8pet av pr\u00f8veperioden - og s\u00f8rger for frakt tilbake. Se hva andre kunder mener om \u00e5 kj\u00f8pe seng eller sovesofa fra oss p\u00e5 Trustpilot.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74c8d047-a595-4067-a0a0-d412d9610a41"}
+{"url": "https://sminkespeil.ru/ugressbrenner-jernia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:08:44Z", "text": "# Sminkespeil\n\n# Ugressbrenner jernia\n\nMarch 25, 2022\n\nFor en aktiv fritid \u2013 \u00e5ret rundt, fra utemilj\u00f8 til sport- og treningsutsyr. Dyptg\u00e5ende st\u00e5ltenner omkranser r\u00f8ttene og l\u00f8fter ugresset opp av bakken.\n\nMed stort utvalg innen kj\u00f8kkenutstyr, maling og verkt\u00f8y i over 1fysiske butikker i tillegg til jernia. Jernia deg med \u00e5 lykkes hjemme. Er det noe vi kan s\u00e5 er det kj\u00f8kkenutstyr. Tilbudet gjelder gjelder t. Elektrisk ugressbrenner som varmer bort ugresset\\!\n\n\n\nMed Meec Tools str\u00f8mdrevne ugressbrenner luker du ugress b\u00e5de enklere og raskere, samtidig som du slipper \u00e5 bruke milj\u00f8skadelige spr\u00f8ytemidler. Str\u00f8mdriften varmer opp brennerens munnstykke til 6\u00b0C, og all varme fokuseres mot ett punkt. Produktinformasjon. Xact Weeder ugressfjerner fra Fiskars gj\u00f8r fjerning av rot-ugress fra hagen til en lek.\n\n\n\nUgressfjerneren er sv\u00e6rt effektiv p\u00e5 ugress med lange r\u00f8tter, for eksempel l\u00f8vetann. Kraftig brenner som svir ugresset. Ugressbrenner (gassbrenner) Svir bort ugress i grus og mellom.\n\nK\u00e4rcher STR\u00c5LER\u00d8R VARIOPOWER JET SHORT 3Kort. Legg i handlekurven. Prisene varierer fra 1. Allsidig vareutvalg til vedproduksjon, hagestell og parkvedlikehold. Lindberg har sm\u00e5maskinen eller utstyret som f\u00e5r jobben gjort effektivt, til en god pris.\n\n\n\nGassregulator jernia. Jula Fyllingsdalen finner du i Oasen Senter som ligger i Folke Bernadottes Vei 52.\n\nVi er plassert i den nye delen av senteret i 2. Pr\u00f8v ShopExpress \u2013 en smartere m\u00e5te \u00e5 handle p\u00e5\\! Coop ShopExpress hos Obs gj\u00f8r dine daglige innkj\u00f8p raskere, enklere og mer effektive. Bare scann, pakk og betal, velkommen til en smart handel hos Obs\\! Her finner du \u00e5pningstider, adresser og telefonnummer til alle v\u00e5re butikker, verksteder og andre anlegg.\n\nHos Biltema Oslo kan du ikke handle fysisk i butikken, men du kan kj\u00f8pe p\u00e5 nett og f\u00e5 varene utlevert til bilen din innen to timer. Alle v\u00e5re andre varehus har \u00e5pent som normalt.\n\nFor \u00e5 se hele ukens kundeavis, inkludert dagligvarer. Som medlem i kundeklubben \u00f8nsker vi \u00e5 gi deg ekstra fordeler som takk for at du velger \u00e5 handle dine hagevarer hos oss.\n\nVed \u00e5 v\u00e6re medlem vil du f\u00e5 goder som eksklusive tilbu invitasjoner og informasjon p\u00e5 e-post og SMS. Plantasjen har alt for livet med planter \u2013 fra blomster, potteplanter og alt du trenger for \u00e5 dyrke selv, til jor gj\u00f8dsel, hage og hagem\u00f8bler. Testvinneren i \u00e5rets samletest er Bosch Rotak LI ErgoFlex.\n\nDet er en batteridrevet bioklipper med oppsamler som er god p\u00e5 de aller fleste underlag. Andre- og tredjeplassen g\u00e5r ogs\u00e5 til batteridrevne gressklippere. Jula tilbyr praktisk anlagte mennesker et bredt og n\u00f8ye utvalgt sortiment av produkter for hjemmet, hagen og fritiden til lave priser.\n\nTrygg netthandel og bredt sortiment for bonde og forbruker innen hus, hjem og hage, kj\u00e6ledyr, arbeidskl\u00e6r og verneutstyr, husdyr, planteproduksjon, maskin og utstyr m. The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Kj\u00f8p p\u00e5 nett eller i butikk, og f\u00e5 levert hjem eller hent i butikk.\n\nVi har alt av byggematerialer til gode lave priser. Lei av \u00e5 ligge p\u00e5 kn\u00e6rne for \u00e5 fjerne ugress mellom steinhellene?\n\nEasymaxx fugerenser gj\u00f8r at du kjapt og enkelt kan bli kvitt ugress uten \u00e5 m\u00e5tte krype rundt. Passer til gasstype Gpropan. Man kan bruke samme flaske som man bruker til din gassgrill.\n\nDen er DG-Godkjentf. Beklager at ingen har svart deg tidligere. Obs BYGG er til for forbrukerne. Derfor har vi lange \u00e5pningstider, lave priser og et godt utvalg \"gj\u00f8r det selv\"-varer.\n\nAlna Senter er Norges st\u00f8rste faghandelssenter. Du finner oss p\u00e5 Alnabru i Oslo. Se kj\u00f8pesenterets \u00e5pningstider, butikkoversikt og gode tilbud. Spar 10-15ekskl.\n\nFelleskj\u00f8pet ugress Hage redskaper \u2013 Levert direkte p\u00e5 d\u00f8re. Du m\u00e5 allikevel behandle periodisk. Jeg har behandlet gjennom flere \u00e5r med Roundup, ugressbrenner og eddik.\n\nMin erfaring er at Roundup ikke gir bedre resultater over tid enn hverken ugressbrenner eller eddik.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "772e4001-ce45-4d0f-8e8c-7401c9e88332"}
+{"url": "https://vinterborgen.no/galleri/isfiskertur%20p%C3%A5%20gusvatnet%20p%C3%A5sken%202017.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:51:48Z", "text": "# Vi lever et aktivt friluftsliv der hundene har sin arbeidsplass. Vi har Siberian Husky og Samojedhund. Har oppdrett av Samojedhund\u00a0\n\n## Isfiskertur p\u00e5 Gusvatnet\n\nTrond og familien hadde med seg skuteren og vi tok turen til isfiskerl\u00f8ypa opp til Gusvatnet.\n\nVi selv kj\u00f8rte slede og rente p\u00e5 ski. Nabo K\u00e5re ble ogs\u00e5 med. Lite fisk men mye morro:)\n\n\n\nN\u00e6rmer oss \"porten\" inn til Gusvatnet. Vi startet p\u00e5 Aspnesset\n\n\n\n\n\n\n\nPappa Trond setter p\u00e5 ny agn\n\n\n\nlangt der framme er r\u00f8rtangfjellet\n\n\n\nNoen som har energioverskudd:)\n\n\n\nSolspa\n\n\n\nBisol\n\n\n\n\n\n\nHanna og jeg skal renne ned fra Guslifjellet til Gusvatnet\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5162fe2d-6b59-4ad7-a036-f7b9fd71667c"}
+{"url": "https://www.ponniavl.no/artikkel.aspx?id=35", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:23:27Z", "text": "**Exmoor**\n\n**Raserepresentant i NPA:**\u00a0\u00a0\u00a0Det er for tiden ingen raserepresentant for exmoor-rasen.\u00a0 Evt. sp\u00f8rsm\u00e5l om rasen kan rettes til foreningens styre.  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n\n**Historikk**\n\nExmoorponnien er en unik ponnirase, som har levd p\u00e5 hedene i Sommerseth og North Devon lenge f\u00f8r menneskene kom. Uten innblanding av mennesker, har den f\u00e5tt utvikle seg i sine naturlige omgivelser og beholdt sin raserenhet gjennom generasjoner.\n\n  \nSelve skjelettet har s\u00e6rtrekk. B\u00e5de bein, tenner og kjevebenet kan sammenlignes med prehistoriske funn over hele Europa. Det eneste tilfredsstillende svaret p\u00e5 dette er at Exmoorponnien alltid har v\u00e6rt s\u00e5 godt som fri for fremmed blod. Dette utgj\u00f8r alts\u00e5 en gruppe gjenlevende av britiske villponnier som kom til de britiske \u00f8yer for ca. 130 000 \u00e5r siden. \n\n\u00a0\n\nI oktober hvert \u00e5r, blir de flokkene som lever p\u00e5 hedene drevet hjem. \u00c5rets f\u00f8ll blir sjekket, og de som blir godkjent blir brennmerket av utdannede inspekt\u00f8rer. F\u00f8ll som skal selges, blir skilt fra og hjorden vender tilbake til hedene.\n\n\u00a0\n**Bruksomr\u00e5de**\n\nI dag brukes Exmoorponnien innen alle grener av ridning og kj\u00f8ring. P\u00e5 grunn av sin velproporsjonerte kropp, beveger ponnien seg som en lettere hest. Den har et langt og flytende steg, som gj\u00f8r den behagelig \u00e5 ri. Den er velbalansert og meget sikker p\u00e5 foten og til tross for sin beskjedne h\u00f8yde sterk nok til \u00e5 b\u00e6re en voksen.\n\n\u00a0\n**Rasestandard for Exmoor **\n\n**Hode og hals **\n\nHodet skal v\u00e6re velformet, med bred panne, vide nesebor, lange sterke kjever med perfekt tannstilling, og store, m\u00f8rke utst\u00e5ende og bredt plasserte \u00f8yne.\n\n\u00d8rene er korte og bredt ansatt.\n\nHalsen er kraftig og velmusklet.\n\n\u00a0\n**Kropp**\n\nExmoorponnien skal ha dypt og bredt bryst med god plass til hjerte og lunger, bred rygg og bredt kryss.\n\n\u00a0\n**Bein**\n\nBeina er rene og sterke, med korte piper og velformede, sterke haser. H\u00f8vene skal v\u00e6re harde og velformet. Noe t\u00e5vid frambeinstilling og noe vinkling i hasen kan aksepteres.\n\n\u00a0\n**Bevegelser**\n\nBevegelsene skal v\u00e6re rette og jevne uten overdrevne h\u00f8ye l\u00f8ft. Exmoorponnien er velbalansert og sikker p\u00e5 foten.\n\n\u00a0\n**Helhetsinntrykk **\n\nExmoorponnien skal gi et intelligent, energisk og utholdende inntrykk med harmoni og balanse i bevegelsene.\n\n\u00a0\n**Generellt **\n\nVinterpelsen har kort, tett underull dekket av lengre og fetere dekkpels, slik at regnet preller av. Sommerpelsen er kort, tett og sv\u00e6rt blank.\n\n\u00a0\n**Farge **\n\nFargen er meget typisk og varierer fra gr\u00e5brun til r\u00f8dbrun eller brun, med sort man og hale.\n\nRundt \u00f8yne og mule, p\u00e5 innsiden av l\u00e5rene og under magen, er fargen gulaktig (\"mealy\"). Ingen hvite avtegn er tillatt.\n\n\u00a0\n**H\u00f8yde **\n\nForetrukket h\u00f8yde for hingster er 119-129,5 cm og for hopper 116,5-127 cm. \n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca143a57-3771-4669-81ca-69d67bd7c85d"}
+{"url": "https://www.statsforvalteren.no/nn/vestland/hoyringar/2021/09/e16-og-vossebanen---massedeponering-i-sorfjorden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:08Z", "text": "# S\u00f8knad om massedeponering i S\u00f8rfjorden i samband med bygging av E16 og Vossebanen\n\n  - H\u00f8yringsfrist:  \n    17\\. september 2021 23:59\n\n\nStatens vegvesen og Bane Nor s\u00f8kjer l\u00f8yve etter forureiningslova til deponering i sj\u00f8 av maksimalt 9 mill. kubikk overskotsmassar fr\u00e5 tunellbygging p\u00e5 tre stadar i S\u00f8rfjorden. Frist for uttale er 17. september 2021.\u00a0\n\nPublisert 30.06.2021\n\n   \n### **Om l\u00f8yvet etter forureiningslova**\n\nStatleg reguleringsplan for E16 og Vossebanen, Arna\u2013Stanghelle og s\u00f8knad om l\u00f8yve etter forureiningslova vert lagt ut til offentleg ettersyn samstundes.\u00a0\n\nArealbruken, medrekna sj\u00f8deponi, vert godkjend av departementet i statleg plan etter plan- og bygningslova. Statsforvaltaren sitt l\u00f8yve etter forureiningslova vil gje vilk\u00e5r for utf\u00f8ring av anleggsarbeidet knytt til utfylling av overskotsmassar i sj\u00f8 slik at risiko for forureining og negativ p\u00e5verknad vert akseptabel.\n\n### **Overskotsmassar**\n\nE16 og Vossebanen Arna\u2013Stanghelle-prosjektet best\u00e5r av tre 8\u201310 km lange tunnelar for veg og bane i eit bratt og rasutsett omr\u00e5de med s\u00e6rdeles knappe areal til anleggsdrift og lagring av massar. Dei tre tunnelane genererer rundt 11.5 mill. am3 (am3 = anbrakte massar i fylling). Om lag 1 mill. am3 skal knusast i fraksjonar som skal gjenbrukast i prosjektet. 10,5 am3 er overskotsmassar.\u00a0\n\nM\u00e5let er \u00e5 finne\u00a0samfunnsnyttig bruk innanfor akseptable kostnader, milj\u00f8verknader og klimagassutslepp. Der desse vilk\u00e5ra er til stades, vil prosjektet inng\u00e5 intensjonsavtalar om levering av stein til eksterne mottakarar. Per i dag er det avklara ein slik avtale som omfattar inntil 1,6 mill. am3 fr\u00e5 tunnelstrekninga Arna\u2013Trengereid.\n\n### **S\u00f8knad om sj\u00f8deponi**\n\nOms\u00f8kt totalvolum er inntil 9 mill. am\u00b3 fordelt p\u00e5 tre lokalitetar, eitt sj\u00f8deponi for kvar tunnelstrekning. For kvar av dei tre tunnelstrekningane er det planlagd transporttunnelar  \n(anleggstverrslag) til mellombelse, flytande kaianlegg ved fjorden. Herfr\u00e5 kan steinen fraktast til  \neksterne mottakarar med lekter/b\u00e5t eller f\u00f8rast direkte ned til sj\u00f8deponi, eventuelt ein kombinasjon.\n\nI framlegg til reguleringsplan er det teke med fire alternative plasseringar av sj\u00f8deponi for tunnelstrekninga Stanghelle/Helle\u2013Vaksdal og to alternativ for tunellstrekninga Vaksdal\u2013Trengereid og ein lokalitet for tunnelstrekninga Trengereid\u2013Arna. Statens vegvesen har prioritert blant alternativa og dette er beskrive i s\u00f8knadens pkt. 2.3, 2.4 og 2.5.\n\n\u00a0\n\n\n### Risiko for forureining og forslag til avb\u00f8tande tiltak\n\nStatens vegvesen har unders\u00f8kt sj\u00f8botn der deponia er tenkt plasserte og unders\u00f8kt fjordens lagdeling, straumforhold og hydrografi. Dette er beskrive i kapittel 4 i s\u00f8knaden og vedlegg 4 og 7.\n\nPotensiell p\u00e5verknad p\u00e5 naturmilj\u00f8et av ulike forureiningskjelder som oppst\u00e5r under anleggsarbeid er risikovurdert og beskrive i s\u00f8knadens kapittel 5 og vedlegg 3. Det gjeld partikkelspreiing, plastforureining, nitrogenforbindelsar, oljes\u00f8l fr\u00e5 maskiner, seksverdig krom fr\u00e5 spr\u00f8ytebetong, spreiing av milj\u00f8gifter i sediment og undervasst\u00f8y. Konsekvensutgreiinga med tilh\u00f8yrande unders\u00f8kingar viser at potensielle negative milj\u00f8verknader for oppdrettsfisk, villfisk og marint dyre- og planteliv prim\u00e6rt gjeld i anleggsfasen dersom tiltaket gir spreiing av finpartiklar i \u00f8vre lag i fjorden (fotisk sone).\n\nN\u00f8dvendig avb\u00f8tande tiltak for \u00e5 redusere forureining og negativ p\u00e5verknad til eit akseptabelt niv\u00e5 er beskrive i s\u00f8knadens kapittel 6. I kapittel 2.2 og 6 er det beskrive nedf\u00f8ringsmetode og forslag til avb\u00f8tande tiltak for \u00e5 redusera skadeverknader for det marine milj\u00f8et og oppdrettsanlegga i fjorden. Mellom anna er det utvikla og f\u00f8resett ein lukka nedf\u00f8ringsmetode som hindrar frigjering av finstoff i fotisk sone ned til 40-50 meter under overflata. I eit slikt lukka system vil ogs\u00e5 plastrestar kunne samlast opp. Deponia vert avslutta p\u00e5 minus 50 meter.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "cab377fe-09fc-4c2f-ae30-42a0222caaff"}
+{"url": "https://blestshop.no/products/dry-tech-merino-t-shirt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:17:47Z", "text": "\u00a0\n\n\nIsolerende merinoull og paneler med fukttransporterende polyester. Antibakteriell effekt. S\u00f8mmer og trykte etiketter som ikke gnisser. Kan vaskes p\u00e5 40 \u00b0C.\n\n\u00a0\nBlestShop er en Norsk nettbutikk med kjente merkevarer for det Norske markedet. All videreforedling av produktene blir utf\u00f8rt av markedsledende produsenter her i Norge.\n\nVi driver en effektivt nettbutikk, riktig utvalg av varer, automatiserer prosesser og kutter kostnader. Dette skal komme v\u00e5re kunder tilgode, b\u00e5de drop-in kunder og ikke minst v\u00e5re avtalekunder.\n\nBlestShop eies og driftes av Blest AS\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8210d849-951b-4ac0-9476-7fd072d72eac"}
+{"url": "https://silvasweden.com/no/products/helmet-bracket-explore-mr", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:41:10Z", "text": "**Helmet Bracket Explore/MR er en oppdatert versjon av det tidligere hjelmfeste for Explore og MR. Det er designet med flere ulike festepunkter slik at det passer til flere hjelmer. Hjelmfestet festes enkelt p\u00e5 hjelmen med en forh\u00e5ndsmontert tape, og er designet for \u00e5 ikke p\u00e5virke hjelmens beskyttende egenskaper. N\u00e5r du har festet hjelmfestet p\u00e5 hjelmen, kan du enkelt feste lykten p\u00e5 hjelmfeste. Passer til alle lykter i Explore og MR serien.**\n\nMed h\u00f8ye krav p\u00e5 fleksibilitet og komfort, er Silvas hodelykter modul\u00e6re, og kan festes p\u00e5 b\u00e5de hodeb\u00e5ndet, hjelmen, jakken, sekken eller p\u00e5 sykkelstyret. Det gj\u00f8res enkelt ved \u00e5 bruke tilbeh\u00f8ret som er laget for din lykt. P\u00e5 Silva pr\u00f8ver vi hele tiden \u00e5 utvikle v\u00e5re produkter for \u00e5 gi \u00f8kt komfort og smarte funksjoner.\n\n  - Robust konstruksjon for sikkert feste\n  - Festet til hjelmen ved hjelp av 3M selvklebende klistremerker (inkludert)\n  - Passer de fleste hjelmer\n  - Kompatibel med serien Explore & MR\n\n# Helmet Bracket Explore / MR\n\n38010\n\nVanlig pris 169 kr \n\n**Helmet Bracket Explore/MR er en oppdatert versjon av det tidligere hjelmfeste for Explore og MR. Det er designet med flere ulike festepunkter slik at det passer til flere hjelmer. Hjelmfestet festes enkelt p\u00e5 hjelmen med en forh\u00e5ndsmontert tape, og er designet for \u00e5 ikke p\u00e5virke hjelmens beskyttende egenskaper. N\u00e5r du har festet hjelmfestet p\u00e5 hjelmen, kan du enkelt feste lykten p\u00e5 hjelmfeste. Passer til alle lykter i Explore og MR serien.**\n\nMed h\u00f8ye krav p\u00e5 fleksibilitet og komfort, er Silvas hodelykter modul\u00e6re, og kan festes p\u00e5 b\u00e5de hodeb\u00e5ndet, hjelmen, jakken, sekken eller p\u00e5 sykkelstyret. Det gj\u00f8res enkelt ved \u00e5 bruke tilbeh\u00f8ret som er laget for din lykt. P\u00e5 Silva pr\u00f8ver vi hele tiden \u00e5 utvikle v\u00e5re produkter for \u00e5 gi \u00f8kt komfort og smarte funksjoner.\n\n  - Robust konstruksjon for sikkert feste\n  - Festet til hjelmen ved hjelp av 3M selvklebende klistremerker (inkludert)\n  - Passer de fleste hjelmer\n  - Kompatibel med serien Explore & MR\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "970cf75a-349b-4d19-a19c-6bb6d714c33c"}
+{"url": "https://www.rallynasjonal.no/resultater-etter-to-lop/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:50Z", "text": "\n\n# Resultater etter to l\u00f8p\n\n 5. februar 201610. desember 2019\n\n**TRN Cup er delt inn i tre forskjellige Cup'er i 2016. TRN C-F\u00f8rer Cup, TRN Sprint Rally Cup og TRN Voc Cup. Etter at to av vinterens l\u00f8p unnagjort, har alle Cup'ene har v\u00e6rt representert.**\n\nF\u00f8rste l\u00f8p ut var Sigdalsrally som i \u00e5r kunne tilby b\u00e5de NM og Rallysprint. Det var dermed mulig \u00e5 sanke poeng i alle Cup'ene allerede i f\u00f8rste l\u00f8p.\n\nRally Hadeland som var neste arrang\u00f8r ut ble kj\u00f8rt sist l\u00f8rdag. Det ble i \u00e5r arrangert som et Sprint rally, der ogs\u00e5 alle Cup'ene er representert.\n\nSigdalsrally hadde liten deltagelse i TRN Sprint Rally Cup noe som kanskje kan skrives til at dette var f\u00f8rste l\u00f8pet og nytt for alle. Men det var 3 stk som fullf\u00f8rte i nasjonale klasser og tar dermed poeng om de s\u00f8rger for TRN medlemskapet.\n\nSteingrim Westheim var den som fikk med seg flest poeng fra Sigdal, da Terje Hakkim i skrivende stund ikke er TRN medlem og teller da ikke med i Cup'en enn\u00e5 (eneste kriteriet for \u00e5 ta poeng).\n\nI TRN C-F\u00f8rer Cup var det 4 stk som tok poeng i Sigdal, men ingen av disse har heller prioritert TRN medlemskapet enn\u00e5.\n\nI TRN Voc Cup var det kun Stig Solli som kj\u00f8rte i m\u00e5l og tok poeng.\n\nRally Hadeland som var andre l\u00f8pe i TRN Cup hadde lang bedre deltagelse. I Sprint Rally Cup'en var det hele 19 biler som fullf\u00f8rte. Den som tok med seg flest poeng var Lars Morten Berntsen.\n\nDet samme gjalt TRN C-F\u00f8rer Cup, der 15 biler fullf\u00f8rte. Her var det Magnus Bergsj\u00f8brenden som kom \u00f8verst p\u00e5 lista og dermed har det beste utgangspunktet videre i sesongen.\n\nI TRN Voc Cup var det 8 biler som fullf\u00f8rte. Igjen var det Stig Solli som var bestemann og dermed leder klart etter to l\u00f8p. Men her inng\u00e5r alle l\u00f8pene p\u00e5 terminlista og 6 av disse er tellende, slik at det er fullt mulig \u00e5 hente inn forspranget.\n\nFor deltagelse i TRN Cup kreves innmelding i Team Rally Nasjonal, dette gj\u00f8res i menyen til venstre.\n\n*Neste l\u00f8p i TRN Cup:  \nKNA Rally Finnskog 06.02.2016*\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "870dbcb9-db44-4f35-acf9-29b009cf3bb5"}
+{"url": "https://www.varsom.no/vaervarsling/varsel/137652?utm_source=abonner&utm_medium=email&utm_campaign=met&utm_term=Vindkast", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:34:21Z", "text": "# Varsel fra Meteorologisk Institutt for mesteparten av Nordland\n\n3\n## Mulighet for ekstremt kraftige vindkast, oransje niv\u00e5 (MET)\n\nPublisert: 30.01.2024 11:53  **Gyldig:** fra 01.02.2024 01:00 til 01.02.2024 16:00 \n\n## Varsel\n\n###  Vindkast\n\n  - Avsender: Meteorologisk Institutt\n\n  - Fare p\u00e5g\u00e5r: torsdag 1. februar 2024, kl.01:00\n\n  - Fare minker: torsdag 1. februar 2024, kl. 16:00\n\n  - Sannsynlighet: Mulighet for \\< 50%\n\n  - Klikk her for \u00e5 lese mer om farevarselet\n\n## Konsekvens\n\nDet er farlig \u00e5 v\u00e6re utend\u00f8rs, og det ventes uvanlig stor skade p\u00e5 bygninger, infrastruktur, skog og str\u00f8mnett. Stor fare for innstillinger av flyavganger, b\u00e5ter og annen transport. Broer kan stenges. Takstein og takplater bl\u00e5ser av hus og bygninger. Mange reiser vil kunne f\u00e5 betydelig lenger reisetid. Str\u00f8mforsyningen lokalt vil bli betydelig p\u00e5virket. Mange veier kan bli stengt p\u00e5 grunn av tr\u00e6r eller andre objekter i veibanen. Sn\u00f8fokk gir redusert sikt og mulighet for kolonnekj\u00f8ring og/eller stengte veier. H\u00f8ye b\u00f8lger kan gi skade p\u00e5 infrastruktur og bygninger i standsonen. Den sterke vinden kan gi lokalt h\u00f8ye b\u00f8lger i fjordstr\u00f8k og innsj\u00f8er.\n\n## R\u00e5d\n\nHold dere inne. F\u00f8lg r\u00e5d fra beredskapsmyndigheter. Om du M\u00c5 kj\u00f8re, f\u00f8lg r\u00e5d fra Statens Vegvesen og sjekk veimeldinger (175.no). F\u00f8lg r\u00e5d og sjekk status fra transportakt\u00f8rer. Gj\u00f8r hjemmet klar for et potensielt lengre str\u00f8mbrudd. Behov for beredskap skal vurderes fortl\u00f8pende av beredskapsakt\u00f8rer. Vis forsiktighet ved ferdsel i strandsona og p\u00e5 sj\u00f8en. P\u00e5 forh\u00e5nd vurder tiltak for \u00e5 begrense skade.\n\n## Beskrivelse\n\nDet er fare for lokalt ekstremt kraftige vindkast p\u00e5 over 45 m/s fra vest og senere nordvest og orkan p\u00e5 kysten, samt vindkast p\u00e5 over 35 m/s i indre str\u00f8k. Vinden vil \u00f8ke f\u00f8rst i s\u00f8r, og minke sist i nord. Varselet er fremdeles usikkert.\n\n\n\nBruk varslene, datagrunnlaget og kartene p\u00e5 eget ansvar. Det kan forekomme feil og mangler. Varselet er et hjelpemiddel, ikke en fasit. Gj\u00f8r alltid egne vurderinger. Tilpass egen risiko i utsatte omr\u00e5der ved \u00e5 velge hvor, n\u00e5r og hvordan du ferdes. Varslene er regionale og basert p\u00e5 tilgjengelige observasjoner og v\u00e6rprognoser. Forholdene kan v\u00e6re komplekse og avvike fra det som er varslet.\n\nVarsom er en tjeneste levert av NVE, i samarbeid med Statens vegvesen og Meteorologisk institutt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c4fd50d-0d1e-4c4b-83cb-a6fbc62059bf"}
+{"url": "https://www.sparebank1.no/nb/smn/privat/daglig-bruk/kort/bankkort-for-barn.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:23:38Z", "text": "# Bankkort for barn\n\nMed et eget bankkort og Spink-appen\u00a0kan barn l\u00e6re seg \u00e5 h\u00e5ndtere egne penger. Det er trygt, praktisk og gir god oversikt over pengebruken.\n\nVed bestilling av kort kan barnet bruke mobilbanken Spink, og barnet f\u00e5r ogs\u00e5 sin egen sparekonto.\n\nOm barnet ikke har gyldig legitimasjon (ID-kort eller pass) kan du laste opp kopi av f\u00f8dselsattest der det sp\u00f8rres etter legitimasjon i bestillingsskjemaet.\u00a0\n\n\n\n## Hva lurer barna p\u00e5?\n\nKan jeg bruke kortet til \u00e5 bestille p\u00e5 nett?\n\nFor \u00e5 handle p\u00e5 nett m\u00e5 du v\u00e6re 13 \u00e5r eller eldre og ha BankID. Har kortet ditt kortnummeret (16 siffer) printet p\u00e5 baksiden, er det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 bestille nytt kort n\u00e5r du fyller 13 \u00e5r for \u00e5 f\u00e5 netthandel. Da ligger netthandel klart og hvis foreldrene dine bestiller\u00a0BankID til deg, kan kortet brukes til \u00e5 betale p\u00e5 nett.\n\n\u00a0\n\nHvorfor fungerer ikke kortet mitt noen ganger?\n\nDet skyldes mest\u00a0sannsynlig at det ligger inne bel\u00f8psgrense p\u00e5 kortet ditt, for din sikkerhet.\u00a0Bel\u00f8psgrensen for varekj\u00f8p\u00a0er 5000 kroner i l\u00f8pet av 4 dager, og for minibankuttak\u00a0er\u00a0det\u00a01000 kroner i l\u00f8pet av 4 dager.\n\nJeg har mistet kortet mitt. Hva skal jeg gj\u00f8re? \n\nSi fra til\u00a0foreldrene dine s\u00e5 fort som mulig. De kan b\u00e5de sperre og bestille nytt kort til deg i nettbanken. Nytt kort kommer i posten i l\u00f8pet av 7-10 dager.\n\nKan jeg bruke kortet mitt i utlandet?\n\nJa, og det er de samme reglene som i Norge p\u00e5 hvor mye du kan ta ut. Maksgrensen for\u00a0varekj\u00f8p\u00a0er\u00a05000 kroner i l\u00f8pet av 4 dager, og for minibankuttak\u00a0er\u00a0det\u00a01000 kroner i l\u00f8pet av 4 dager.\n\nHva gj\u00f8r jeg hvis jeg har glemt koden til bankkortet?\n\nSnakk med\u00a0foreldrene dine s\u00e5 de kan kontakte banken.\u00a0\u00a0\n\nHva er vennebetaling og g\u00e5r det an \u00e5 sende penger til andre?\n\nMed vennebetaling kan du sende penger til venner og familie uansett bank, s\u00e5 lenge vennen du legger til er godkjent av foreldrene dine.\u00a0\n\nHvor og hvordan bestiller vi nytt kort?\n\nSnakk med foreldrene dine. De kan bestille nytt kort i nettbanken.\n\n.\n\n\n## N\u00e5r b\u00f8r barnet f\u00e5 eget bankkort?\n\nBankkort er den vanligste m\u00e5ten \u00e5 betale p\u00e5 i Norge. Derfor er det viktig at barna ikke bare l\u00e6rer seg \u00e5 bruke kontanter, men ogs\u00e5 hvordan de kan betale med kort p\u00e5 en sikker og god m\u00e5te. Dette b\u00f8r skje allerede fra tidlig alder, men n\u00e5r b\u00f8r de egentlig f\u00e5 et helt eget bankkort?\n\nLes mer om n\u00e5r barn b\u00f8r f\u00e5 bankkort \n\n## En trygg og god start for b\u00e5de foreldre og barn\n\n  - Eget bankkort og\u00a0Spink-appen\u00a0gir et godt m\u00f8te med digitale penger og gj\u00f8r det er enkelt \u00e5 overf\u00f8re penger til kortet.\n  - Det ligger en\u00a0bel\u00f8psgrense\u00a0i kortet, og alle transaksjoner sjekkes mot tilgjengelig saldo p\u00e5 konto.\u00a0\n  - Foreldre kan holde oversikt over barnets penger, sette regionsperre, bestille nytt kort eller sperre kortet i sin egen mobil- eller nettbank.\u00a0\n  - For sikkerhets skyld har ikke kortet bilde eller f\u00f8dselsnummer.\n\n\n\n-----\n\n## Spink gir barnet oversikt  \n\nSpink er barn og unges egen mobilbank. Appen gir en god oversikt over hvor mye penger som er p\u00e5 bankkortet og hva pengene har g\u00e5tt til.\n\nI Spink kan barna ogs\u00e5 f\u00e5 se sin en egen sparekonto, slik at de kan sette seg egne sparem\u00e5l og overf\u00f8re penger selv. Det er god motivasjon til egen sparing.\n\nSpink lar ogs\u00e5 barna bruke vennebetaling til mottakere som er godkjent av en forelder.\n\nLes mer om Spink \n\n\u00a0\u00a0\n## Kortpraten\u00a0\u2013 en god start gir gode vaner\n\nN\u00e5r barna skal begynne \u00e5 bruke kort er det viktig at de forst\u00e5r pengebruk og kortsikkerhet. Bruk v\u00e5r samtaleguide her til \u00e5 f\u00e5 tips om hva barna b\u00f8r vite f\u00f8r de begynner \u00e5 bruke bankkort for barn.\n\n### Mistet kortet?\n\nGi beskjed til foreldre s\u00e5 fort som mulig slik at de kan si ifra til banken.\n\n### Er det greit \u00e5 oppbevare PIN-koden til kortet p\u00e5 huskelapp?\n\nNei, l\u00e6r koden utenat.\n\n### Er det greit \u00e5 dele PIN-koden med andre?\n\nNei. Koden er hemmelig. Ikke fortell koden til andre.\n\n-----\n\n## Ring oss for \u00e5 sperre kortet\n\nHvis kortet har blitt borte eller det er mistanke om at andre kan ha f\u00e5tt tak i koden, meld fra til oss s\u00e5 raskt som\u00a0mulig.\u00a0Ring 91507300, eller +47 91507300 hvis du er i utlandet.\n\nHar du funnet igjen kortet etter at det ble sperret?\u00a0Da kan du som forelder kontakte oss p\u00e5 chat i nettbanken, s\u00e5 fjerner vi sperren med en gang. Har du ikke nettbank, kan du ringe oss p\u00e5 91507300 s\u00e5 hjelper vi deg.\n\n-----\n\n## Hva lurer andre p\u00e5?\n\n###  Hva er bel\u00f8psgrensen p\u00e5 bankkort for barn?   \n\nBel\u00f8psgrensen for varekj\u00f8p er\u00a05000 kroner i l\u00f8pet av 4 dager, og for minibankuttak er det\u00a01000 kroner i l\u00f8pet av 4 dager.\u00a0\n\nDet er ingen \u00f8vre grense for hvor mye penger som kan settes inn p\u00e5 kortet.\n\n Hva er bel\u00f8psgrensen p\u00e5 bankkort for barn?\n\n###  Kan barnet ta ut kontanter i butikken med bankkortet sitt?   \n\nJa, bankkort for barn kan brukes til kontantuttak i butikk, men det er bel\u00f8psgrense p\u00e5 kortet. Maksbel\u00f8pet for kontantuttak og varekj\u00f8p i butikk er 5000 kroner i l\u00f8pet av 4 dager.\n\n\u00a0\n Kan barnet ta ut kontanter i butikken med bankkortet sitt?\n\n###  Hvilke opplysninger st\u00e5r p\u00e5 bankkort for barn og ungdom?   \n\nP\u00e5 baksiden av kortet st\u00e5r\u00a0navnet til den som eier kortet og kontonummeret som kortet er tilknyttet. I tillegg st\u00e5r det en dato for hvor lenge kortet er gyldig. I signaturfeltet p\u00e5 baksiden kan det st\u00e5 en kode hvis kortet er klargjort for netthandel.\n\nBarnet kan signere kortet, men det har ingen praktisk betydning for bruk av kortet.\n\n Hvilke opplysninger st\u00e5r p\u00e5 bankkort for barn og ungdom? \n\n###  Hvor gammelt m\u00e5 barnet mitt v\u00e6re for \u00e5 f\u00e5 sitt f\u00f8rste bankkort?   \n\nBankkort for barn har en nedre aldersgrense p\u00e5 6 \u00e5r og passer frem til barnet fyller 13 \u00e5r.\u00a0\n\n Hvor gammelt m\u00e5 barnet mitt v\u00e6re for \u00e5 f\u00e5 sitt f\u00f8rste bankkort?\n\n###  Hvor lang tid tar det f\u00f8r jeg f\u00e5r kortet som er bestilt?   \n\nDet tar 7\u201310 dager. Vi gir beskjed p\u00e5 SMS n\u00e5r kortet sendes i posten.\n\n Hvor lang tid tar det f\u00f8r jeg f\u00e5r kortet som er bestilt?\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68022c1f-570d-44f6-a229-e5aa77425b7f"}
+{"url": "https://www.liveagent.no/kundesupport-ordbok/helpdesk-utstyr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:29:12Z", "text": "# Helpdesk utstyr\n\nOppsett av helpdesk-tjenester krever minimalt utstyr som datamaskin, hodesett og stabil Internett-tilkobling. Avhengig av st\u00f8rrelsen p\u00e5 teamet kreves det ogs\u00e5 kontorplass, m\u00f8bler og programvare for effektiv kundeservice. Artikkelen gir en oversikt over n\u00f8dvendig utstyr og kostnader forbundet med en servicedesk.\n\nHvilket utstyr trengs for \u00e5 drive en helpdesk?Datamaskiner og headsetStabil Internett-tilkoblingDedikerte kontorlokalerTilleggsutstyrHva er helpdesk-verkt\u00f8yene?Helpdesk-programvareKundeansvarligVerkt\u00f8y for samtaleh\u00e5ndteringVerkt\u00f8y for ytelsesoverv\u00e5kingArbeidsstyrkestyringsverkt\u00f8yHvor mye koster det egentlig \u00e5 sette opp et nytt helpdesk-senter?\n\nStolt p\u00e5 av de beste\n\n4.8/5\n\n## Hvilket utstyr trengs for \u00e5 drive en helpdesk?\n\nHelp desk-agenter svarer p\u00e5 serviceforesp\u00f8rsler og gir teknisk assistanse for \u00e5 sikre en utmerket brukeropplevelse. Bortsett fra \u00e5 tilby kontorlokaler til et servicedesk-team, krever oppsett og drift av helpdesk-tjenester minimal utstyrsinvestering. I utgangspunktet trenger en helpdesk-agent en datamaskin, et hodesett for \u00e5 h\u00e5ndtere innkommende/utg\u00e5ende anrop og en h\u00f8yhastighets Internett-tilkobling.\n\n### Datamaskiner og headset\n\nVanligvis vil minimumskravene til datamaskinen for en skybasert brukerst\u00f8tte inkludere minst en 2 GHz flerkjerneprosessor, minst 4 Gb (fortrinnsvis st\u00f8rre) minne (RAM) og minst 500 MB ledig harddiskplass. Hvis din servicedesk skal administrere stemmeinteraksjoner, trenger teamet ditt ogs\u00e5 hodesett av h\u00f8y kvalitet. De b\u00f8r ha st\u00f8yreduserende egenskaper og god lydkvalitet som bidrar til \u00e5 minimere distraksjoner.\n\n### Stabil Internett-tilkobling\n\nFor \u00e5 sikre s\u00f8ml\u00f8s service og jevn drift av programvaren, krever det \u00e5 kj\u00f8re en helpdesk en rask og stabil internettforbindelse som har nok b\u00e5ndbredde til \u00e5 kunne h\u00e5ndtere innkommende billettvolumet og telefonsamtaler. D\u00e5rlig nettverkstilkobling p\u00e5virker kvaliteten p\u00e5 samhandlingen mellom servicedesk-agentene og kundene negativt.\n\n### Dedikerte kontorlokaler\n\n\u00c5 sette opp en intern helpdesk krever tildeling og utrustning av et kontorlokale som gir et tilstrekkelig niv\u00e5 av komfort og sikkerhet for agenter. Arbeidsomr\u00e5dest\u00f8rrelse, funksjonalitet og maskinvarekrav avhenger sterkt av st\u00f8rrelsen p\u00e5 helpdesk-teamet og medieformatene som st\u00f8ttes.\n\n### Tilleggsutstyr\n\nSkj\u00f8nt skybaserte helpdesk-l\u00f8sninger blir stadig mer utbredt i sm\u00e5 og mellomstore bedrifter. Store organisasjoner med st\u00f8rre helpdesk-team foretrekker kanskje on-premises-l\u00f8sninger. \u00c5 sette opp og kj\u00f8re en lokal servicedesk krever i tillegg at du har dine egne servere for \u00e5 v\u00e6re vert for helpdesk-programvarene. Spesifikke serverkrav er vanligvis oppf\u00f8rt av en tjenesteleverand\u00f8r av programvare.\n\n## Hva er helpdesk-verkt\u00f8yene?\n\n### Helpdesk-programvare\n\nFor \u00e5 effektivt h\u00e5ndtere kundeinteraksjoner og serviceforesp\u00f8rsler fra ulike st\u00f8ttekanaler, m\u00e5 agenter v\u00e6re utstyrt med profesjonell servicedesk-programvare med riktig sett med funksjoner og muligheter samt et intuitivt grensesnitt. Billettadministrasjon, automatiseringsregler, SLA-administrasjon, st\u00f8tte for flerkanalskommunikasjon , rapportering og selvbetjeningsfunksjoner er noen av de viktigste funksjonene til moderne helpdesk-l\u00f8sninger.\n\n### Kundeansvarlig\n\nAdministrasjon av kunderelasjoner er avgj\u00f8rende for \u00e5 sikre st\u00f8tte av h\u00f8y kvalitet. CRM lagrer all informasjon knyttet til kunder og deres interaksjonshistorikk med organisasjonen. Det gj\u00f8r det mulig for helpdesk-agenter \u00e5 levere sv\u00e6rt relevant, personlig st\u00f8tte. De fleste servicedesk-systemer kommer med innebygd CRM eller tillater integrasjon med et selskaps eksisterende CRM-system.\n\n### Verkt\u00f8y for samtaleh\u00e5ndtering\n\nHelpdesk-agenter kan bruke samtaleadministrasjonsverkt\u00f8y for \u00e5 st\u00f8tte telefonbasert kundeinteraksjon. Med kundesenter og VoIP-funksjoner integrert i brukerst\u00f8tten, kan agenter h\u00e5ndtere innkommende anrop og utg\u00e5ende kommunikasjon. Funksjoner som automatisk anropsdistribusjon (ACD), anropsruting, opptak av anrop og andre kundesenterfunksjoner sikre effektiv h\u00e5ndtering av innkommende samtaler. Selv om verkt\u00f8y for automatisk oppringing (som autooppringing, prediktiv oppringer og str\u00f8moppringer) kan v\u00e6re n\u00f8dvendig for \u00e5 h\u00e5ndtere store utg\u00e5ende anropsvolumer.\n\n### Verkt\u00f8y for ytelsesoverv\u00e5king\n\nHelpdesk-programvaresystemer inkluderer vanligvis eller kan integreres med rapporterings- og analyseverkt\u00f8y som gir bedriftsledere innsikt i agentens produktivitet og ytelse. De tillater ogs\u00e5 sporing av kritiske helpdesk-beregninger og KPIer. Basert p\u00e5 disse dataene kan teamledere for helpdesk identifisere omr\u00e5der som trenger forbedringer eller oppdage underpresterende agenter som ikke oppfyller ytelsesm\u00e5lene.\n\n### Arbeidsstyrkestyringsverkt\u00f8y\n\nFor \u00e5 sikre at et servicesenterst\u00f8ttesenter er riktig bemannet og fungerer p\u00e5 toppeffektivitet, kan servicedeskledere i tillegg bruke arbeidsstyrkeadministrasjonsverkt\u00f8y. WFM-programvaren lar ledere beregne og forutse bemanningsbehov, opprette og tildele passende agentplaner og overv\u00e5ke agenteffektivitet.\n\n## Hvor mye koster det egentlig \u00e5 sette opp et nytt helpdesk-senter?\n\nDet avhenger av en rekke faktorer, for eksempel st\u00f8rrelsen p\u00e5 virksomheten din og st\u00f8tteteamet ditt, kundest\u00f8ttebudsjettet ditt og typen helpdesk-programvare du g\u00e5r for (lokalt eller nettleserbasert helpdeskprogramvare). N\u00e5r du beregner summen av \u00e5 sette opp og drive et nytt servicesenter for virksomheten din, m\u00e5 du ta hensyn til f\u00f8lgende utgifter:\n\n  - kostnadene ved ansettelse og oppl\u00e6ring av nye agenter\n  - ansattes l\u00f8nn, ytelser og administrative utgifter\n  - kostnadene ved \u00e5 leie en kontorplass (med mindre du leier eksterne agenter)\n  - l\u00f8pende utgifter til kontorverkt\u00f8y og Internett-tilkobling\n  - kontorm\u00f8bler (skrivebord, stoler)\n  - utstyr for agenter (datamaskiner, hodesett og andre enheter)\n  - kostnadene for helpdesk-programvare og samtalekostnader\n\nKostnadene ved \u00e5 sette opp og drifte et servicesenter vil ogs\u00e5 variere basert p\u00e5 om du velger skybasert eller lokal distribusjon. Skybasert brukerst\u00f8tteprogramvare som LiveAgent er en alt-i-ett-l\u00f8sning som krever m\u00e5nedlige abonnementsavgifter. Disse kan variere avhengig av prisplanen du velger. Mens lokale helpdesk-verkt\u00f8y krever en forh\u00e5ndsinvestering som inkluderer kj\u00f8p av programvarelisensen og serverne, samt l\u00f8pende vedlikehold og driftskostnader.\n\nLiveAgent's omnichannel customer service software is packed with powerful automation features that can boost your agent's productivity. Curious about all the opportunities?\n\n## Frequently Asked Questions\n\n  - ### Hvilket utstyr trengs for \u00e5 drive en helpdesk?\n    \n    \u00c5 sette opp og drive en intern helpdesk krever en kontorplass (med mindre du skal sette opp en ekstern helpdesk med agenter som jobber fra sine egne lokasjoner), riktig agentutstyr (stasjon\u00e6re datamaskiner/b\u00e6rbare datamaskiner, hodesett), og en stabil h\u00f8yhastighets nettverkstilkobling med nok b\u00e5ndbreddekapasitet til \u00e5 m\u00f8te billettvolumet ditt. Implementering av lokale helpdesk-l\u00f8sninger krever i tillegg dine egne servere for \u00e5 lagre og administrere data.\n\n  - ### Hva er helpdesk-verkt\u00f8yene?\n    \n    For effektivt \u00e5 h\u00e5ndtere tjenesteforesp\u00f8rsler som kommer inn fra ulike kommunikasjonsverkt\u00f8y, m\u00e5 agenter v\u00e6re utstyrt med fullt utstyrt helpdesk-programvare som integreres med CRM- og samtaleadministrasjonsverkt\u00f8y. I tillegg kan servicedesk-ledere bruke rapporterings- og analyseverkt\u00f8y for \u00e5 spore ulike helpdesk-beregninger og KPIer, samt arbeidsstyrkeadministrasjonsverkt\u00f8y for \u00e5 effektivt bemanne servicedesk og planlegge agenter. Det finnes ulike tjenesteleverand\u00f8rer som tilbyr disse verkt\u00f8yene, s\u00e5 det er viktig \u00e5 gj\u00f8re unders\u00f8kelser f\u00f8r du tar en avgj\u00f8relse.\n\n  - ### Hvor mye koster det egentlig \u00e5 sette opp et nytt helpdesk-senter?\n    \n    N\u00e5r du beregner kostnadene for \u00e5 sette opp og drifte et nytt helpdesk-senter, ta hensyn til kostnadene for kontorlokalleie og verkt\u00f8y, m\u00f8bler og agentutstyr (utleieutstyr), ansattes l\u00f8nn, ansettelse og oppl\u00e6ring av nye agenter samt kostnadene for helpdesk-programvare. N\u00e5r det gjelder distribusjon av lokale servicedesk-l\u00f8sninger, inkluderer tilleggsutgifter kostnaden for programvarelisensen, hosting av dine egne servere og l\u00f8pende vedlikehold, mens skyl\u00f8sninger krever l\u00f8pende m\u00e5nedlige avgifter.\n\n### Expert's note\n\nFor \u00e5 drive en helpdesk trenger man datamaskin, hodesett og stabil internett-tilkobling. St\u00f8rrelsen p\u00e5 helpdesk-teamet og medieformatene som st\u00f8ttes, p\u00e5virker behovet for tilleggsutstyr.\n\nAndrej Saxon **Sales manager**\n\nLiveAgent tilbyr en chatl\u00f8sning for bedrifter, og det er mulig \u00e5 avtale en demo for \u00e5 l\u00e6re mer om hvordan tjenesten kan dra nytte av din bedrift. Det kreves aksept for cookies f\u00f8r chat eller kontaktformular kan benyttes. Det er ogs\u00e5 viktig at brukerne godtar personvernpolicyen til LiveAgent.\n\nE-post notifikasjoner\n\nTeksten inneholder informasjon om LiveAgent, en plattform for kundeservice. Den oppfordrer brukere til \u00e5 abonnere p\u00e5 nyhetsbrevet for \u00e5 holde seg oppdatert om oppdateringer og rabatter, og til \u00e5 avtale en demo for \u00e5 utforske hvordan LiveAgent kan nytte ens virksomhet. Teksten inkluderer ogs\u00e5 en statusoppdatering for installasjon av LiveAgent-skivebordet og oppfordrer brukere til \u00e5 godta informasjonskapsler f\u00f8r de bruker kontaktformen, chat eller messenger for \u00e5 kontakte st\u00f8tteteamet.\n\nLyder\n\nTeksten inneholder informasjon om LiveAgent, en plattform for kundeservice. Den oppfordrer brukere til \u00e5 abonnere p\u00e5 nyhetsbrevet for \u00e5 holde seg oppdatert om oppdateringer og rabatter, og til \u00e5 avtale en demo for \u00e5 utforske hvordan LiveAgent kan nytte ens virksomhet. Det kreves aksept for cookies f\u00f8r chat eller kontaktformular kan benyttes. Brukere oppfordres ogs\u00e5 til \u00e5 godta personvernpolicyen til LiveAgent.\n\nSLA logg-rapport\n\nLiveAgent tilbyr en plattform for kundeservice, inkludert chatl\u00f8sning og SLA-rapporter. Abonner p\u00e5 nyhetsbrevet og avtal en demo for \u00e5 dra nytte av tjenestene. Aksepter informasjonskapsler f\u00f8r du bruker chat eller kontaktformular.\n\n### You will be  \nin Good Hands\\!\n\nJoin our community of happy clients and provide excellent customer support with LiveAgent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b67be012-b1fd-4799-b141-cc5bb81e39bf"}
+{"url": "https://www.kitchn.no/kjokken/kjokkenutstyr/ildfaste-former/le-creuset-ildfaste-former-2313-cm-cerise/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:32:56Z", "text": "## Le Creuset\n\n# Ildfaste former 23+13 cm cerise\n\n  - Det glaserte stent\u00f8yet er ripebestandig og lett \u00e5 vaske\n  - Stent\u00f8yet er varmebestandig fra -23 \u00b0C til +260 \u00b0C\n  - Stent\u00f8yet er laget av spesialleire som sikrer jevn temperatur\n\n## Beskrivelse\n\nSett med to av Le Creusets kvadratiske ildfaste former p\u00e5 13 og 23 cm. Ovnsformene er den del av Classics serien, og er i fargen cerise. Formene er ideelle til hverdagsbruk.  \nDen f\u00f8rsteklasses stent\u00f8yskonstruksjonen betyr at du kan bruke dem i ovnen, mikrob\u00f8lgeovnen, fryseren og oppvaskmaskinen. La deg inspirere og bruk disse for \u00e5 lage alle slags retter, eller bruk dem til \u00e5 servere lekre retter\n\n    Liten: 14x14 cm Stor: 23x23 cm\nDesign og materiale\n\n    R\u00f8d\n  - Farge spesifikasjon:  \n    Cerise\n    Steint\u00f8y\n\nVedlikehold og bruk\n\n  - T\u00e5ler maskinvask:  \n    Ja\n  - T\u00e5ler microovn:  \n    Ja\n  - Kan fryses:  \n    Ja\n  - Varmebestandig:  \n    Ja\n  - Temperaturomr\u00e5de:  \n    Fra -23 \u00b0C til +260 \u00b0C\n  - Vedlikehold:  \n    Ikke sett et frossent fat direkte i en forh\u00e5ndsvarmet ovn. I stedet b\u00f8r du sette det i en kald ovn, angi temperaturen og la dem varmes opp sammen. F\u00f8r du spiser maten m\u00e5 du passe p\u00e5 at den er gjennomvarm. Ikke forvarm ovnen til mer enn 205 \u00b0C (dvs. 400 \u00b0F) hvis du skal varme et fat som har romtemperatur. Vil du helle v\u00e6ske i et fat i ovnen? Ta det ut av ovnen og la det kj\u00f8les ned i noen minutter f\u00f8rst. Vent til produktet er kj\u00f8lt ned f\u00f8r du vasker det. T\u00f8rk bort eventuelle rester fra basen og sidene. Hvis mat sitter fast, b\u00f8r du fylle produktet med varmt s\u00e5pevann og la det st\u00e5 i bl\u00f8t i 15 til 20 minutter f\u00f8r du vasker som vanlig. Vask og t\u00f8rk for h\u00e5nd. Eller sett stent\u00f8yet i oppvaskmaskinen for en full syklus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2b2738a-b0f9-48f5-8668-9ad80fd3d55f"}
+{"url": "https://byggfaktanyheter.no/gront-hydrogen-skal-gi-utslippskutt-pa-byggeplasser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:10Z", "text": "# Gr\u00f8nt hydrogen skal gi utslippskutt p\u00e5 byggeplasser\n\n31 august 2021\n\n\n\nTECO 2030 har inng\u00e5tt en strategisk samarbeidsavtale med den ledende europeiske hydrogenleverand\u00f8ren Everfuel om levering av gr\u00f8nt hydrogen til TECO 2030s brenselceller og brenselcellegeneratorer.\n\nDette vil gj\u00f8re det mulig \u00e5 kutte utslipp p\u00e5 steder der det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 til utslippskutt, for eksempel byggeplasser.\n\n**Desentralisert str\u00f8mforsyning\u00a0**\n\nAvtalen inneb\u00e6rer at de to selskapene vil utvikle l\u00f8sninger som gj\u00f8r at Everfuel kan distribuere og levere gr\u00f8nt hydrogen til steder der TECO 2030s hydrogenbaserte brenselcellegeneratorer er i drift, eller til skip, kj\u00f8ret\u00f8y eller utstyr som har TECO 2030s brenselcelleteknologi installert. TECO 2030 og Everfuel vil fokusere spesielt p\u00e5 \u00e5 utforske mulighetene for \u00e5 levere desentralisert str\u00f8mforsyning for bygge- og anleggsprosjekter uten tilgang til str\u00f8mnettet i omr\u00e5der der Everfuel har hydrogenkapasitet og -infrastruktur tilgjengelig.\n\n**Vil gj\u00f8re det mulig \u00e5 slutte \u00e5 bruke dieselgeneratorer**\n\nSamarbeidet mellom de to selskapene vil gj\u00f8re at byggeplasser uten nettilgang vil kunne redusere sine milj\u00f8avtrykk og utslipp ved \u00e5 bytte fra dieselaggregater til brenselcellegeneratorer. Det vil ogs\u00e5 gj\u00f8re at man vil kunne lade elektriske gravemaskiner helt utslippsfritt, uten \u00e5 m\u00e5tte flytte dem til ladestasjoner langt unna, eller lade dem opp ved hjelp av dieselaggregater, slik som skjedde i Oslo for noen uker siden.\n\nDieselaggregater f\u00f8rer til klimagassutslipp og forurensning. De brukes ofte til \u00e5 produsere str\u00f8m n\u00e5r det er behov for elektrisitet p\u00e5 steder der det ikke er tilgang p\u00e5 str\u00f8mnettet, som for eksempel p\u00e5 bygge- og anleggsplasser. Samarbeidet mellom TECO 2030 og Everfuel vil ogs\u00e5 gj\u00f8re det mulig for andre typer prosjekter som bruker utstyr og maskiner som er avhengige av str\u00f8m, og som ikke har tilstrekkelig nettilgang, \u00e5 bytte til klimavennlige brenselcellegeneratorer.\n\n**Gr\u00f8nt hydrogen**\n\n\u2013 Vi er veldig glade for at vi har inng\u00e5tt et samarbeid med Everfuel fordi det betyr at vi snart vil kunne tilby v\u00e5re kunder enkel tilgang til gr\u00f8nt hydrogen som drivstoff til v\u00e5re brenselceller i omr\u00e5der der det ellers ville v\u00e6rt vanskelig \u00e5 f\u00e5 til utslippskutt, sier Tore Enger, konsernleder for TECO 2030 ASA, i en pressemelding.\n\n\u2013 Samarbeidet v\u00e5rt med Everfuel vil gj\u00f8re at mange byggeplasser og andre prosjekter og aktiviteter som bruker dieselaggregater n\u00e5 vil kunne redusere sitt klimaavtrykk ved \u00e5 bytte til utslippsfrie brenselcellegeneratorer, sier Enger.\n\nGr\u00f8nt hydrogen er hydrogen som er produsert ved hjelp av fornybar energi, slik som elektrisitet fra vannkraftverk, vindturbiner og solcellepaneler. N\u00e5r transportmidler og andre applikasjoner erstatter sine tradisjonelle forbrenningsmotorer som g\u00e5r p\u00e5 fossile drivstoff med brenselceller som drives med gr\u00f8nt hydrogen, kan de bli helt utslippsfrie.\n\n**Vil f\u00f8re til et stort marked for hydrogen**\n\n\u2013 Vi er veldig glade for at vi n\u00e5 f\u00e5r mulighet til \u00e5 utvikle distribusjons- og leveringsl\u00f8sninger for brukerne av de robuste h\u00f8ykapasitets-brenselcellene som TECO 2030 leverer. Vi tror at det vil f\u00f8re til at det blir et stort marked for hydrogen, og at det vil introdusere nullutslippsl\u00f8sninger innenfor sektorer der det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 til utslippskutt, sier Jacob Krogsgaard, administrerende direkt\u00f8r i Everfuel AS.\u00a0\u00a0\n\nTECO 2030 utvikler hydrogenbaserte brenselceller som er spesiallaget for bruk p\u00e5 skip eller i andre store applikasjoner. Brenselceller er morgendagens motor. De omdanner hydrogen til elektrisitet med vanndamp og varm luft som eneste utslipp.\n\nTECO 2030 utvikler ogs\u00e5 brenselcellegeneratorer som kan erstatte dieselaggregater. Brenselcellegeneratorene vil fungere omtrent p\u00e5 samme m\u00e5te som en generator som drives av diesel eller annet fossilt brensel, men vil bruke hydrogen som drivstoff og vil derfor v\u00e6re utslippsfrie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e76d0577-29d4-4a87-9fb1-a4afa20da086"}
+{"url": "https://cirkelines.dk/products/jole-black", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:19:19Z", "text": "Smuk sort kjole med v-hals og fine detaljer p\u00e5 front og bag. Kjolen har l\u00e6g og langt \u00e6rme. Brug den som kjole eller over jeans eller leggings.  \n  \n95% polyester \u00b7 5% elasthan\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b550ba77-075c-4ccb-b6ab-93a2b8accfc2"}
+{"url": "https://blog.tmjk.no/fullforing-av-orkla-avsnittet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:24:58Z", "text": "# Fullf\u00f8ring av Orkla-avsnittet\n\n ** Svein Sando   ** 14. januar 2024 14. januar 2024   ** 2023 / Landskap\n\nOrkla bro med omgivelser er kommet ved utgangen av 2023 s\u00e5 langt at vi forel\u00f8pig anser denne delen av anlegget for tilstrekkelig fullf\u00f8rt. Dette har v\u00e6re leders prosjekt helt og holdent. Det har tatt et dr\u00f8yt \u00e5r \u00e5 bygge dette, men heller ikke mer. Broa og det n\u00e6rmeste landskapet er tro kopi og i 1:87 av virkeligheten. Landskapet bakenfor ble laget slik at illusjonen om at Orkla kommer bakfra og renner mot oss bevares. Det har gjort at elva har f\u00e5tt litt krappere slyng enn i virkeligheten, og ogs\u00e5 steilere fjellsider. Deler av fjellskr\u00e5ningen er tatt ut av en landskapsseksjon som Hennig Larsen bygget for noen \u00e5r siden, men som ikke kunne forbli p\u00e5 Vindheim stasjon som den p\u00e5 Nidarvollanlegget hadde sin plass. Disse flott utformede klippene ble sk\u00e5ret forsiktig ut og delt i to deler, som begge dermed levere videre langs Orkla litt inn i anlegget. Bildene nedenfor viser byggingen i november og desember.\n\n\n\nHenning-berget er her \u00f8verst. Det hadde en solid ramme som gjorde at den kunne skrus fast i seksjonsbakkanten. Den nye landskapet m\u00e5tte dermed bygges opp i mellomrommet mellom bunnen og Henning-berget. (8.11.23)\n\n\n\nMellomrommet og basis for landskapet for\u00f8vrig p\u00e5 dette partiet ble bygget opp med isopor og xps-plater vi hadde liggende. (12.11.23)\n\n\n\nPartiet som stiger videre oppover ble dekket med p\u00e5limt avispapir for \u00e5 jevne ut \u00abtrappetrinnene\u00bb litt. Mellomrommet under Henning-berget ble derimot p\u00e5f\u00f8rt sparkelmasse direkte, dels fordi trappetrinnene gav st\u00f8tte for massen, dels fordi massen m\u00e5tte ha en viss tykkelse for \u00e5 kunne har nok \u00e5 hugge i slik at det som fulgte under Henning-berget ble utformet p\u00e5 en m\u00e5te slik at det nye og gamle gikk mest mulig i ett. Siden fjellsiden her er henimot loddrett m\u00e5tte det mange lag sparkel til, og den m\u00e5tte lages s\u00e5 fastt som mulig slik at den ikke bare siger ned. Sparkelen begynner \u00e5 stivne etter en 20 minutters tid, selv om det heter seg at den bearbeidbar i 40 minutter. Den m\u00e5tte imidlertid t\u00f8rke i flere dager p\u00e5 grunn av tykkelsen, f\u00f8r jeg turde hugge l\u00f8s p\u00e5 den. Undredal stavkirke tar seg godt ut i forgrunnen, bygget av Arne Heggeseth. I v\u00e5r modellverden er det ikke noe problem at Sogn og Fjordane, og Tr\u00f8ndelag m\u00f8tes s\u00e5 tett p\u00e5 hverandre. \ud83d\ude42\n\n\n\nHer er fjellhuggingen godt i gang. Jeg bruker helst treskj\u00e6rerjern (arvet etter min far) og kniv for de mindre sprekkene. Alt som faller ned tar vi vare p\u00e5, for det kommer godt med som steinurer senere. (21.11.23)\n\n\n\nDet hele skulle ha en bakgrunn. Den er laget nedskrubar slik at det er mulig \u00e5 komme til landskapet fra innsiden. LAndskskonturen m\u00e5tte imidlertid males n\u00e5r bakgrunnen ikke stod inntil anlegget, med tatt ned. Dermed var det ikke s\u00e5 lett \u00e5 se hvordan bagrunnslandskapet matchet med selve anlegget. Her er bakgrunnen montert opp. Den ser for s\u00e5 vidt grei ut, men jo mer jeg s\u00e5 p\u00e5 det, jo mer unaturlig ble det \u00e5 tenke seg hvordan dalen fortsatte videre innover, ogs\u00e5 med tanke p\u00e5 hvordan landskapet faktisk er i virkeligheten der. (5.12.23). Bakgrunnen ble derfor tatt ned, og plassert p\u00e5 et fritt sted i lokalet for \u00e5 kunne males helt p\u00e5 nytt. Bildene nedenfor viser hvordan den utviklingen skjedde. (10.12.23)\n\n\n\n\n\nMeningen er at man skal forst\u00e5 at elva kommer fra et dalf\u00f8re som kommer fra venstre, det vil i virkeligheten si fra Kvikne og der riksvei. 3 g\u00e5r.\n\n\n\nDette landskapspartiet har mange tre, veldig mange tr\u00e6r. Samtidig er det et parti ved broa der det i virkeligheten er et hogsfelt, s\u00e5 hvorfor ikke gjenskape det, for dermed ogs\u00e5 \u00e5 slippe noen tr\u00e6r p\u00e5 det omr\u00e5det. Tresubbene er laget p\u00e5 enkleste og billigste vis: rundstogg av to tykkelse som er beiset brune og s\u00e5 kappet pent opp i 0,5 \u2013 2 cm lange biter. Disse er limt med trelim rett p\u00e5 underlaget. Til sist er det str\u00f8dd litt mer gr\u00f8nt p\u00e5 og ogs\u00e5 knuste h\u00f8stblader, fra l\u00f8nn blant annet. Noen enslige tr\u00e6r skal st\u00e5 igjen, se nedenfor. (10.12.23)\n\n\n\n\n\nDet som gjenstod p\u00e5 Orkla-avsnittet var selve elva. Bunnfargen. er sort, men med overgang mot lysebrunt i kantene. Det ble ordnet med tre pensler og to malingsbokser. Sort og lysebrunt ble p\u00e5f\u00f8rt, og straks etter ble en bred og fyldig pensel brukt til \u00e5 jevnte mellomrommet ut. Det krever litt \u00f8velse, men selve jobben er fort gjort. (12.12.23)\n\n\n\nTil sist ble overflaten behandlet med acryll-pasta Kristal gel, som det heter, som t\u00f8rker glassklar. Krusinger p\u00e5 vannet ble ordnet med \u00e5 stampe en pensen opp og ned. Jeg brukte opp tuben, men har snere ansakffet mer for \u00e5 legge p\u00e5 et lag til. (12.12.23)\n\nS\u00e5 da ble det hele slik:\n\n\n\n\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "df47ee0a-b5de-4c29-a290-136da545a286"}
+{"url": "https://kirkepartner.powerappsportals.com/knowledgebase/article/KA-01147/nb-no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:05:20Z", "text": "# Slik bestiller du @kirken.no-ID til innlogging p\u00e5 kirkens fellesl\u00f8sninger\n\nMedarbeidere i Den norske kirke kan bruke @firstname.lastname@example.org til \u00e5 logge p\u00e5 fellesl\u00f8sninger som intranettet og design.kirken.no  \nHvem kan bestille?\n\n  \nPersonen som bestiller m\u00e5 enten v\u00e6re leder for den aktuelle medarbeideren eller v\u00e6re definert som bestiller i Kirkepartners systemer.   \n  \nHvordan bestille @kirken.no-ID til medarbeidere?  \n@email@example.com kan bestilles enten ved \u00e5 sende en e-post til Kirkepartner p\u00e5 firstname.lastname@example.org eller via IDweb. \n\n1.  **E-post:** Husk fullt navn, e-post adresse og mobiltelefonnummer til medarbeideren som skal ha ID.\n2.  **IDweb: **Om dere har tilgang til \u00e5 opprette brukere i IDweb s\u00e5 skal dere gj\u00f8re dette selv. Ta kontakt med Kirkepartner Servicedesk om dere trenger hjelp, s\u00e5 kan vi fjernstyre og vise hvordan man gj\u00f8r det. \n\nTa kontakt med Servicedesk p\u00e5 e-post (email@example.com) dersom dere \u00f8nsker at noen flere personer hos dere skal ha tilgang til IDweb. \n\nN\u00f8kkelord: @kirken.no, Idweb\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9413c9f9-5c2c-458f-a85b-454ca073cd0d"}
+{"url": "http://www.hilderestad.com/2011/07/gjeld-og-andre-vanskelige-temaer.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:54:49Z", "text": "\n\nDemokratene og republikanerne danser p\u00e5 taket. Gjeldstaket. Mens andre har ferie (andre inkluderer tydeligvis ikke meg selv. Ikke bitter.) har Pappa Obama bedt barna i Kongressen bli igjen etter skoletid i hete, fuktige Washington, D.C. for \u00e5 forhandle ferdig. Men om hva, egentlig? Dette styret rundt gjeldstaket er jo egentlig bare storm i et vannglass, siden Kongressen alltid \u00f8ker grensa p\u00e5 USAs gjeldstak n\u00e5r det trengs. Det er, med andre ord, en formalitet.  \n  \nS\u00e5 hva er det Obama og republikanerne driver og forhandler om? De forhandler om USAs politiske \u00f8konomi - om USAs framtid som velferdsstat. De forhandler dermed om USAs vaklende \u00f8konomi skal bedres ved hjelp av skattelettelser og velferdskutt eller skatte\u00f8kninger og velferdskutt.  \n  \nDette er alts\u00e5 en ideologisk kamp om USAs framtid, og ingen \u00f8nsker \u00e5 gi etter. Som *Daily Show*s harselering viser s\u00e5 dominerer det ideologiske over det pragmatiske for \u00f8yeblikket. Det er dermed slettes ikke sikkert at de som viser seg fra sin mest pragmatiske side midt i en kamp om store ideer blir vinnerne. Det kan godt v\u00e6re at nok republikanere holder fast ved sine skattelettelsesl\u00f8fter og ikke \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 et stort kompromiss. Dermed m\u00e5 man bli enig om et liten kompromiss i denne omgang, og kj\u00f8re omkamp i neste runde, uvisst under hvilken president og med hvilken Kongress.  \n  \nObama avviser at et lite kompromiss (om gjeldstaket) er aktuelt uten et stort ett (om statsbudsjettet), men det gjenst\u00e5r \u00e5 se om barna \u00f8nsker \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 far.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b3b7467-2592-44c5-8db1-8d7c020ff8ce"}
+{"url": "https://bergensmagasinet.no/tag/nick-cave/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:46:18Z", "text": "Tekst: Magne Fonn Hafskor og Foto: Roy Bj\u00f8rge 28. mai 201927. mai 2019\n\n\n\n\n\n\u2013 Det er mange som ikkje toler at andre torer \u00e5 vere seg sj\u00f8lv. Men ein skj\u00f8nar jo kor det kjem ifr\u00e5. Dei kjenner igjen seg sj\u00f8lv \u2013 at dei ikkje klarar \u00e5 anerkjenne seg sj\u00f8lv.\n\n## \u2013 Det er helt utrolig \u00e5 oppleve at en sang kan bli til\nTekst: Magne Fonn Hafskor og Foto: Tommy N\u00e6ss 19. mai 201919. mai 2019\n\nFoto: Roy Bj\u00f8rge og Tekst: Magne Fonn Hafskor 16. juni 201820. juni 2018\n\n\n\n\n\nEn av tidenes st\u00f8rste konsertopplevelser p\u00e5 bergensk jord.\n\n## M\u00f8rkets hjerte\n\nTekst: Magne Fonn Hafskor 20. september 20162. august 2018\n\n\n\n\n\nEtter at hans 15 \u00e5r gamle s\u00f8nn falt utfor en klippe ved Brighton og d\u00f8de, har livet ikke lenger v\u00e6rt det samme for Nick Cave.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d013892f-e710-4fb9-91cd-06e2d805b1bf"}
+{"url": "https://bergen-regnskap.no/blog/l%C3%A5n-til-aksjon%C3%A6r", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:08:48Z", "text": "\n\n# L\u00e5n til aksjon\u00e6r\n\nI forbindelse med forslag til statsbudsjett som ble lagt frem den 7. oktober ble det bestemt at l\u00e5n fra selskap til aksjon\u00e6rer (inklusive mellomregninger) heretter skulle skattlegges som l\u00f8nn eller utbytte.\n\n\u00a0\n\nDe nye bestemmelsene omfatter ogs\u00e5 privat bruk at selskapets bank og kredittkort.\n\n\u00a0\n\nL\u00e5n som var gitt f\u00f8r den 07. oktober og som oppfyller alle formelle krav til l\u00e5neavtaler, sikkerhetstillelse og som for \u00f8vrig er nedbetalt i henhold til betalingsplanen er unntatt.\n\n4\\. des. 2015\n\nHos oss f\u00e5r du komplette forretningssystemer med regnskap, l\u00f8nn, fakturering. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1bbac247-0bcb-4743-9d7d-fe50979e89b2"}
+{"url": "https://knutvaage.com/kunstnerne-pa-verftet-i-40-ar-jubileumsutstilling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:15:31Z", "text": "Ingela \u00d8ien framf\u00f8rer utdrag av \"Medusa\" 18. april kl 17 p\u00e5 Visningrommet USF.\n\n\n\nHer er invitasjonen til utstillinga::\n\n**Du/dere** **er herved hjertelig velkomne til jubileumsutstilling\\!**\n\nUtstillingen *Kunstnerne p\u00e5 Verftet i 40 \u00e5r, minst* \u00e5pner torsdag 18. april kl. 17:00 \u2013 19:00 i Visningsrommet USF. Fest fra kl 19:00\n\nMusikalsk innslag p\u00e5 \u00e5pningen:\n\nIngela \u00d8ien (BIT20 Ensemble) fremf\u00f8rer \u00abMedusa\u00bb for solo fl\u00f8yte av Knut Vaage.\n\nFremf\u00f8ringen er st\u00f8ttet av BIT20 Ensemble som startet sin virksomhet p\u00e5 Verftet i 1989.\n\nUtstillingen vises 18. april \u2013 12. mai\n\n\u00c5pningstider:\n\nAlle dager kl. 13:00 \u2013 17:00 unntatt mandag som er stengt, og fredag med \u00e5pent kl. 13:00 \u2013 19:00.\n\nGratis inngang\n\nOm utstillingen\n\nV\u00e5ren 2024 er det 40 \u00e5r siden grunnsteinen for dagens USF Verftet ble lagt. Da flyttet de f\u00f8rste kunstnerne inn i den nedlagte sardinfabrikken, og en helt spesiell epoke i den norske kunsthistorien begynte \u00e5 ta form.\n\nAtelierfellesskapet som ble etablert i 1984 arbeidet p\u00e5 tvers av sjangre, men med felles kunstneriske og kulturpolitiske m\u00e5l. Slik dannet de en stabil basis for det som i 1993 skulle bli Kulturhuset USF, med sine publikumsrettede aktiviteter; konsertsalene Sardinen og R\u00f8keriet, Cinemateket, Scene USF, Kaf\u00e9 Kippers osv.\n\nI dag er flere av de s\u00e5kalte pionerene fra oppstarten fortsatt aktive i sine atelierer fra 80-tallet, og b\u00e5de \u00e9n og to nye generasjoner kunstnere har kommet til. Nye og yngre kunstnere har etablert seg p\u00e5 USF Verftet de siste \u00e5rene og atelierfellesskapet er i jubileums\u00e5ret preget av samtidens nyorienteringer og kunstneriske str\u00f8mninger, i tillegg til historisk kontinuitet.\n\nN\u00e5r kunstnerne i 2024 innbyr til jubileumsutstilling med slepp av katalog, fest og konsert, er det derfor n\u00e6rliggende \u00e5 si at det er b\u00e5de fortid og fremtid som skal feires. Eller en bestemt epoke i norsk kunsthistorie, om du vil.\n\nDisse deltar i utstillingen:\n\nAmelia Bj\u00f8rnsen, Andrew Taggart og Chloe Lewis, Anne Britt Ler\u00f8y, Anne Sofie Soldal, Anne- Sophie Blytt, Anne Tveit Knutsen, Aud Lavik, Audhild Rypdal, Beda M. Johanson, Birgit Eide, Bj\u00f8rg Nedreb\u00f8, Bj\u00f8rn Kolbj\u00f8rnsen, Bj\u00f8rn Sortland, Bodil Karla Hegg\u00f8, Bodil R\u00f8rtveit, Brit B\u00f8hme, Cato L\u00f8land, Daniel Hundven-Clements, Daniel Persson, Daniela Bergschneider, Derek Sargent, Dillan Marsh, Eirik Falckner, Eivind Gullberg Jensen, Elin Roti, Elke Karnik, Eva Britt Bitta Rasmussen, Gro Aakenes S\u00e6vig, Gunvor Olsen, Hannu Konttinen, Herdis Torsvik, Ida Helland- Hansen, Inger-Johanne Brautaset, Ingrid Berven, Ingrid Aarset, Ivar Kolve, Ji Jia, Johanne Monrad, J\u00f8rgen Blitzner, Kari Dyrdal, Kari Aasen, Karina Skilbrei, Kiyoshi Yamamoto, Knut Vaage, Kobie Nel, Kristin Selboskar, Lee Clark Reynolds, Lillian Dahle, Line S. Hvoslef, Magnar Moen, Maia Urstad, Mari Kvien Brunvoll, Maria Udd, Marie Storaas, Marta Nerhus, Nayara Leite, Robert J\u00f8nnum, Samuel Brzeski\n\nSarah Louise Reed, Signe Halle, Silje Bergsvik, Siri Haaskjold, Sissel Blystad, Sofie Hviid Vinther, Stig Rostrup Christiansen, Synneva Heradstveit, Tine Adler, Tone Saastad, Torild Inger B\u00f8rretzen, Torill N\u00f8st, Trude Hisdal, William Nicolaysen, \u00d8yvind Johnsen, \u00c5se Ljones.\n\nFlere arrangementer i kunstnernes jubileumsfeiring:\n\nJubileumskonsert mandag 6. mai.\n\n\u00c5pne atelierer l\u00f8rdag 20. april.\n\nJubileumsfeiringen er st\u00f8ttet av:\n\n*Here is the invitation to the exhibition:*\n\n*You are hereby warmly welcomed to the anniversary exhibition\\!*\n\n*The exhibition \"Artists at Verftet for 40 years, at least\" opens Thursday, April 18th from 5:00 PM to 7:00 PM at the Visningsrommet USF. Celebration from 7:00 PM.*\n\n*Musical performance at the opening:*\n\n*Ingela \u00d8ien (BIT20 Ensemble) performs \"Medusa\" for solo flute by Knut Vaage.*\n\n*The performance is supported by BIT20 Ensemble, which started its activities at Verftet in 1989.*\n\n*The exhibition runs from April 18th to May 12th.*\n\n*Opening hours:*\n\n*Every day from 1:00 PM to 5:00 PM except Monday, when it is closed, and Friday, when it is open from 1:00 PM to 7:00 PM.*\n\n*Free entrance.*\n\n*About the exhibition:*\n\n*In spring 2024, it will be 40 years since the foundation stone for today's USF Verftet was laid. The first artists moved into the former sardine factory, marking the beginning of a unique era in Norwegian art history.*\n\n*The artist community established in 1984 worked across genres but with common artistic and cultural political goals. They formed a stable basis for what would become the USF Cultural Centre in 1993, with its audience-oriented activities: concert halls Sardinen and R\u00f8keriet, Cinemateket, Scene USF, Caf\u00e9 Kippers, etc*.\n\n*Today, several of the pioneers from the start are still active in their studios from the 1980s, and one or two new generations of artists have arrived. New and younger artists have established themselves at USF Verftet in recent years, and the artist community, in its anniversary year, reflects contemporary reorientations and artistic currents, in addition to historical continuity.*\n\n*When the artists in 2024 invite you to the anniversary exhibition with the release of a catalog, a party, and a concert, it is therefore appropriate to say that both the past and the future are to be celebrated. Or a specific epoch in Norwegian art history, if you will.*\n\n*More events in the artists' anniversary celebration:*\n\n*Anniversary concert on Monday, May 6th.*\n\n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "03af604e-2009-4f77-a8c3-0abc40f21832"}
+{"url": "https://radio.nrk.no/serie/studio-2-p2/sesong/202209/MKAK02016522", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:08Z", "text": "## Studio 2\n\nI Iran sprer demonstrasjonene seg etter at en 22 \u00e5r gammel kvinne d\u00f8de i moralpolitiets varetekt. Er dette starten p\u00e5 et st\u00f8rre oppr\u00f8r mot regimet? Tr\u00f8ndelag Teater har aldri satt om Hamsun-stykker fordi teaterets grunnlegger ble henrettet av nazistene. Men n\u00e5 har teatret snudd, og setter opp \"Markens gr\u00f8de\". Det blir musiker-m\u00f8te i Platedate. Wolfgang Plagge debuterte som pianist som 11-\u00e5ring, og feirer i h\u00f8st 50 \u00e5r siden debuten. Alma Serafin Kraggerud gj\u00f8r det skarpt som fiolinist, til tross for at hun bare er 15 \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c11ebc3f-0c41-4730-8350-68caaf556df6"}
+{"url": "https://devitasmykkedesign.com/products/kopi-av-golden-obsidian-steinhjerte-163-gram", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:43Z", "text": "# Golden Obsidian steinhjerte 163 gram\n\nGolden obsidian (obsidian gull) steinhjerte.\n\n\u00a0H\u00f8yde:\u00a06,5 cm\n\nBredde: 7,5\n\nVekt:\u00a0163 gram\n\nObsidian er dannet av flytende lava som\u00a0ble raskt avkj\u00f8lt.\n\nEnergien til\u00a0obsidian er beskyttende, jordende, harmoni, balanse, renhet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62b7b634-b56b-4b9c-ad69-e794020c19bf"}
+{"url": "https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26649-filmer-og-julestemning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:54:11Z", "text": "\nSkrevet 22. desember 2013  \n\nHeihei\\!\n\nUte p\u00f8ser regnet ned, og det er 8 plussgrader. V\u00e6ret minner om en evig h\u00f8st og rent mentalt befinner jeg meg mer i Oktober enn i Desember. Det virker mer logisk \u00e5 ta p\u00e5 seg Halloweenkostyme enn \u00e5 finne fram pepperkakene\u2026 Jeg finner ikke julestemingen\\!\n\nDerfor tenkte jeg \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 velge en litt \"julete\" film til i kveld og vil ha DIN hjelp til \u00e5 velge film\\! =) Noe julete\\! Har sett Bad Santa, og en rekke andre julefilmer og lurer p\u00e5 om det kanskje er noen julefilmer jeg ikke har sett?\\!\n\n**Hvilke filmer f\u00e5r fram julestemningen hos deg?**\n\nSkrevet 22. desember 2013  \n\nHome Alone, men tenker du har sett noen av de? (De som ikke har sett \u00e8n Home Alone film er teite). Die Hard1 og 2 er favorittene mine. De filmene f\u00e5r meg i skikkelig julehum\u00f8r. Ogs\u00e5 er reisen til julestjernen en skikkelig barndomsminnefilm. Men du m\u00e5 se den gamle. Den nye er d\u00e5rlig.\n\nSkrevet 23. desember 2013  \n\nSkrevet 23. desember 2013\n\nSkrevet 23. desember 2013  \n\n> Heihei\\!\n> \n> Ute p\u00f8ser regnet ned, og det er 8 plussgrader. V\u00e6ret minner om en evig h\u00f8st og rent mentalt befinner jeg meg mer i Oktober enn i Desember. Det virker mer logisk \u00e5 ta p\u00e5 seg Halloweenkostyme enn \u00e5 finne fram pepperkakene\u2026 Jeg finner ikke julestemingen\\!\n> \n> Derfor tenkte jeg \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 velge en litt \"julete\" film til i kveld og vil ha DIN hjelp til \u00e5 velge film\\! =) Noe julete\\! Har sett Bad Santa, og en rekke andre julefilmer og lurer p\u00e5 om det kanskje er noen julefilmer jeg ikke har sett?\\!\n> \n> **Hvilke filmer f\u00e5r fram julestemningen hos deg?**\n\nMasse sn\u00f8 her. Deler gjerne \n\nSkrevet 23. desember 2013  \nSkrevet 24. desember 2013\n\nKarl Bertils jul (eller hva den n\u00e5 heter,g\u00e5r p\u00e5 nrk hver julaften) Den er s\u00e6r, men gir meg julestemningen. Askepott likes\u00e5. Og die hard og hjemme alene \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f78ad75-38ec-4ea4-b719-41cb19a56b8b"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/HotelsList-Edinburgh-Downtown-Hotels-zfp13046904.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:56:51Z", "text": "\"Meget god beliggenhet, hyggelig personale, veldig rent hotell, den eneste ulempen er det en kontinental frokost, men fortsatt rikelig med skinke, br\u00f8d og frokostblandinger for \u00e5 holde deg i gang, generelt veldig god verdi for sentrum.\"\n\n\"Stedet var perfekt for \u00e5 vandre rundt sentrum og komme til / fra jernbanestasjonen til fots - og deres sikkerhetsniv\u00e5er hjalp meg \u00e5 f\u00f8le seg super trygg, da jeg var p\u00e5 reise alene.\"\n\n\"Utmerket hotell og restaurant i n\u00e6rheten av sentrum Lovely rom, veldig rent og alt du kan trenge, veldig hjelpsomme personale Utmerket m\u00e5ltid i restauranten med noen herlige uvanlige viner vil definitivt bo...\"\n\n\"Nydelig lite sted gjemt bort fra kjas og mas og perfekt for teater / sentrum shopping. Personalet var sv\u00e6rt vennlige og hjelpsomme, og v\u00e5rt rom var tilgjengelig tidlig.\"\n\n\"Hotellet ligger innen lett gangavstand fra sentrum og ligger i n\u00e6rheten av stopp for hop p\u00e5 hop utenfor sightseeing buss (\u00a3 54 for 48hrs familie billett).\"\n\n\"Hotellet ligger i den perfekte beliggenheten, b\u00e5de til sentrum, s\u00e5 vel som alle severdighetene \u00e5 se, for eksempel slottet, Edinburgh-fangehullene, museene osv. Innsjekkingen var rask og enkel, og rommet v\u00e5rt ble lest...\"\n\n\"Sv\u00e6rt n\u00e6r sentrum og de fleste av severdighetene, f\u00f8lte seg fortsatt trygt og fredelig.\"\n\n\"Flott sted \u00e5 bo, og jeg har bodd over 5 ganger i fjor str\u00e5lende hotell,, billig og munter for Edinburgh sentrum rett over fra Edinburgh playhouse, bonus x\"\n\"Det er med gangavstand til slottet og sentrum og det vennlige personalet vil g\u00e5 ut av veien for \u00e5 vise deg rundt og f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg velkommen.\"\n\n    \n    \n    Glasgow\n    \n    Skottlands st\u00f8rste by, Glasgow, er ber\u00f8mt for sin kultur, shopping og lokalbefolkning. Bruk dagen p\u00e5 \u00e5 utforske en rekke spennende gratis mus\u00e9er og gallerier, benytt deg av Storbritannias beste shoppingmuligheter utenfor London, og dra fordel av tips fra vennlige fastboende om byens skjulte perler. Deretter kan du velge blant mer enn 130 ukentlige musikkarrangementer for en spesiell kveld p\u00e5 byen. Glasgow er ogs\u00e5 det perfekte utgangspunktet for \u00e5 utforske andre deler av Skottland, med flotte transportforbindelser til h\u00f8ylandet og \u00f8yene.\n    \n    \n    \n    London\n    \n    Fra trendy Shoreditch til r\u00f8ffe Camden og popul\u00e6re Portobello Road \u2013 i London finner du mange verdener i \u00e9n. Energien i byen betyr at ingen dager er like. Utforsk kongelige og historiske omr\u00e5der, kryss av landemerker fra \u00f8nskelisten din, spis og drikk ved eksklusive restauranter med Michelin-stjerner, kos deg med en \u00abpint\u00bb p\u00e5 en tradisjonell pub eller la deg lede langs smale brosteinsgater og se hvor du ender opp. N\u00e5r det kommer til London, er det utallig med muligheter.\n    \n    \n    \n    Stavanger\n    \n    Med ca. 120 000 innbyggere, er Stavanger Norges fjerde st\u00f8rste by og en fascinerende blanding av gammelt og nytt. Historien strekker seg bakover langt inn i middelalderen. Stavanger var en gang en rolig markedsby ved kysten, og ble senere en viktig fiskerhavn. Men det var oppdagelsen av olje utenfor kysten i 1969, som forandret den n\u00e5 s\u00e5 livlige byens skjebne og landskap for alltid. Ikke g\u00e5 glipp av den godt bevarte gamlebyen (Gamle Stavanger), det unike hermetikkmuseet eller Stavanger-katedralen fra det 12. \u00e5rhundret.\n    \n    \n    \n    Paris\n    \n    Dvel over en sjokolade-croissant p\u00e5 en fortauskaf\u00e9, mens du slapper av etter en dag med vandring langs elven Seine og undring over ikoner som Eiffelt\u00e5rnet og Triumfbuen \u2026 den perfekte Paris-opplevelsen forener avslapping og livlighet, med nok tid til \u00e5 nyte b\u00e5de uts\u00f8kte m\u00e5ltider og utstillinger p\u00e5 Louvre. Vekk din indre \u00e5ndelighet i Notre Dame, jakt p\u00e5 gode tilbud p\u00e5 March\u00e9 aux Puces de Montreuil eller etter godsaker p\u00e5 March\u00e9 Biologique Raspail, og rund det hele av med et v\u00e5galt show p\u00e5 Moulin Rouge.\n    \n    \n    \n    G\u00f6teborg\n    \n    Feire underverkene til lands og til vanns i G\u00f6teborg, Sveriges nest st\u00f8rste by, hvor du ogs\u00e5 finner Liseberg forn\u00f8yelsespark, landets fremste turistattraksjon. G\u00f6teborgs skj\u00e6rg\u00e5rd m\u00e5 oppleves. G\u00e5 ikke glipp av alt fra moderne gastronomi til fika, og ferske varer rett fra sj\u00f8en i Feskek\u00f6rka (fiskekirken). Pass p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 med deg G\u00f6teborgs konstmuseum, fantastisk moderne kunst p\u00e5 R\u00f6da Sten kunstsenter og \u2013 hvis du er p\u00e5 bes\u00f8k i august \u2013 den utrolige Way Out West-musikkfestivalen.\n    \n    \n    \n    K\u00f8benhavn\n    \n    K\u00f8benhavn var en gang en vikingbosetning av fiskere, og du kan fortsatt finne spor etter norr\u00f8ne oppdagelsesreisende her.Du kan bes\u00f8ke rekonstruerte landsbyer, ruinene etter et 1000 \u00e5r gammelt slott og museer tilegnet de beryktede, r\u00f8dh\u00e5rete barbarene.K\u00f8benhavn har ogs\u00e5 en blanding av moderne arkitektur og historiske kulturminner, som Rundet\u00e5rn \u2013 et vakkert eksempel p\u00e5 1600-tallets arkitektur.Kunstgallerier, trange gater, kanaler, parker og kirker i barokkstil avrunder byens kulturelle attraksjoner.\n    \n    \n    \n    Trondheim\n    \n    Norges teknologihovedstad, universitetsbyen Trondheim, er teknomanens paradis og historienerdens dr\u00f8m. Nidarosdomen fra 1000-tallet er Norges nasjonale helligdom, og kongeboligen er det st\u00f8rste treslottet i Skandinavia. Hopp flere hundre\u00e5r frem i tid, til forskningssenteret SINTEF som gj\u00f8r noe av verdens viktigste arbeid innen milj\u00f8vennlig teknologi. Skiforholdene i n\u00e6rheten er i verdensklasse, og det avholdes jevnlig verdenscuparrangement i skisport i Gran\u00e5sen.\n    \n    \n    \n    Stockholm\n    \n    Hovedstaden i Sverige forener moderne attraksjoner med historisk sjarm. Start oppholdet med \u00e5 bes\u00f8ke Stockholms to steder som er oppf\u00f8rt p\u00e5 UNESCOs verdensarvliste: Drottningholm slott (hvor kongefamilien bor) og den magiske Skogskyrkog\u00e5rden. Spaser i brosteinsgatene gjennom Gamla Stan og over de pittoreske broene som strekker seg over byens kanaler. Skansen fra 1800-tallet var verdens f\u00f8rste friluftsmuseum, og det er fortsatt et fremragende sted for \u00e5 l\u00e6re om svensk historie.\n    \n    \n    \n    Barcelona\n    \n    Barcelona virker nesten litt surrealistisk \u2013 noe som er passende ettersom Salvador Dali oppholdt seg her, og den spansk-katalanske arkitekten Antoni Gaud\u00ed designet flere av byens bygninger.N\u00e5r du stiger inn i Gaud\u00eds kirke La Sagrada Fam\u00edlia, f\u00f8les det litt som \u00e5 tre inn i en eventyrverden \u2013 en ferd som du kan fortsette med et bes\u00f8k i Park G\u00fcell.Nipp til sangria p\u00e5 en fortauskaf\u00e9 i Las Ramblas, mens du ser p\u00e5 fargesprakende gateartister, f\u00f8r du lager ditt eget, mobile festm\u00e5ltid ved \u00e5 seile fra tapasbar til tapasbar.\n    \n    \n    \n    Roma\n    \n    Rom kan heller ikke ses p\u00e5 \u00e9n dag.Byen f\u00f8les som en utstillingshall i et gigantisk utend\u00f8rsmuseum, en sammensetning av piazzaer, friluftsmarkeder og forbl\u00f8ffende historiske steder fra virkeligheten.Kast en mynt i Trevi-fontenen, f\u00e5 hakeslepp av Colosseum og Pantheon, og fyll opp tanken med cappuccino for ettermiddag med shopping p\u00e5 Campo de'Fiori eller Via Veneto.Hiv innp\u00e5 en tallerken med fersk pasta, noen saftige, stekte artisjokker eller en m\u00f8r oksehalestuing, og opplev det beste m\u00e5ltidet du har hatt noen sinne.\n    \n    \n    \n    M\u00e1laga\n    \n    Malaga er f\u00f8destedet til Pablo Picasso, og burde ogs\u00e5 v\u00e6rt kalt for kubismens f\u00f8dested. Det er en av verdens eldste byer, grunnlagt p\u00e5 700-tallet av f\u00f8nikerne.Ikke overraskende er Malaga en kunstby, der du kan oppleve utstillinger tilegnet glass og krystall, veteranbiler, moderne installasjoner og selvsagt arbeider av Picasso.Vandre forbi banantr\u00e6r og vakre fontener p\u00e5 vei gjennom parken Paseo del Parque, og bes\u00f8k deretter gamlebyen for \u00e5 slukke t\u00f8rsten p\u00e5 en spansk taverna.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf7de4be-3c1d-44f7-a485-7046826223f9"}
+{"url": "https://skjema.jevnaker.kommune.no/skjema/JEV0012/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:59Z", "text": "## Skjemautfylling\n\n# Dispensasjon etter plan og bygningsloven \u00a719-1\n\n**Rettledning for s\u00f8knad om dispensasjon:**\n\nS\u00f8knad om dispensasjon\u00a0 h\u00e5ndteres etter reglene i plan- og bygningsloven kap. 19.\n\n**\u00a7 19-1.** *S\u00f8knad om dispensasjon*\n\nDispensasjon krever grunngitt s\u00f8knad. F\u00f8r vedtak treffes, skal naboer varsles p\u00e5 den m\u00e5ten som nevnt i \u00a7 21-3. S\u00e6rskilt varsel er likevel ikke n\u00f8dvendig n\u00e5r dispensasjonss\u00f8knad fremmes samtidig med s\u00f8knad om tillatelse etter kapittel 20, eller n\u00e5r s\u00f8knaden \u00e5penbart ikke ber\u00f8rer naboens interesser. Regionale og statlige myndigheter hvis saksomr\u00e5de blir direkte ber\u00f8rt, skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 uttale seg f\u00f8r det gis dispensasjon fra planer, plankrav og forbudet i \u00a7 1-8.\n\n**\u00a7 19-2.** *Dispensasjonsvedtaket*\n\nKommunen kan gi varig eller midlertidig dispensasjon fra bestemmelser fastsatt i eller i medhold av denne lov.\u00a0 Det kan settes vilk\u00e5r for dispensasjonen.\n\nDispensasjon kan ikke gis dersom hensynene bak bestemmelsen det dispenseres fra, eller hensynene i lovens form\u00e5lsbestemmelse, blir vesentlig tilsidesatt. I tillegg m\u00e5 fordelene ved \u00e5 gi dispensasjon v\u00e6re klart st\u00f8rre enn ulempene etter en samlet vurdering. Det kan ikke dispenseres fra saksbehandlingsregler.\n\nVed dispensasjon fra loven og forskrifter til loven skal det legges s\u00e6rlig vekt p\u00e5 dispensasjonens konsekvenser for helse, milj\u00f8, sikkerhet og tilgjengelighet.\n\nVed vurderingen av om det skal gis dispensasjon fra planer skal statlige og regionale rammer og m\u00e5l tillegges s\u00e6rlig vekt. Kommunen b\u00f8r heller ikke dispensere fra planer, lovens bestemmelser om planer og forbudet i \u00a7 1-8 n\u00e5r en direkte ber\u00f8rt statlig eller regional myndighet har uttalt seg negativt om dispensasjonss\u00f8knaden.\n\nDepartementet kan i forskrift gi regler for omfanget av dispensasjoner og fastsette tidsfrist for behandling av dispensasjonssaker.\n\n**\u00a7 19-3.** *Midlertidig dispensasjon*\n\nMidlertidig dispensasjon kan gis tidsbestemt eller for ubestemt tid. Ved dispensasjonstidens utl\u00f8p eller ved p\u00e5legg m\u00e5 s\u00f8keren uten utgift for kommunen fjerne eller endre det utf\u00f8rte, eller opph\u00f8re med midlertidig tillatt bruk, eller oppfylle det krav det er gitt utsettelse med, og hvis det kreves, gjenopprette den tidligere tilstand.\n\nDispensasjon kan gj\u00f8res betinget av erkl\u00e6ring der ogs\u00e5 eier eller fester for sin del aksepterer disse forpliktelser. Erkl\u00e6ringen kan kreves tinglyst. Den er bindende for panthavere og andre rettighetshavere i eiendommen uten hensyn til n\u00e5r retten er stiftet og uten hensyn til om erkl\u00e6ringen er tinglyst.\n\n**Begrunnelse\u00a0for s\u00f8knaden:**\n\nBegrunnelsen\u00a0skal v\u00e6re knyttet til relevante momenter i forhold til\u00a0\u00a0hvilken paragraf det s\u00f8kes om dispensasjon fra.\n\nFor eksempel\u00a0vil relevante momenter ved dispensasjon fra bygge og deleforbudet i standsonen og LNF-omr\u00e5de i plan, v\u00e6re kjente kulturminne, naturforhold,\u00a0allmennhetens bruk av omr\u00e5det, privatisering, st\u00f8rrelse p\u00e5 inngrepet, tilpassing til eksisterende bygg osv. Disse momentene b\u00f8r derfor v\u00e6re en del av begrunnelsen.\n\nVed s\u00f8knad om dispensasjon fra\u00a0forutsetningene i reguleringsplan\u00a0kan momenter som tilpasning til eksisterende utbyggingsm\u00f8nster, arkitektonisk utforming, ulempe for nabo\u00a0i forhold til \u00a0reduserte solforhold, rom, utsikt osv.\u00a0 v\u00e6re relevante momenter. Disse b\u00f8r derfor v\u00e6re enn del av\u00a0begrunnelsen.\u00a0 Dokumentasjon p\u00e5 disse\u00a0forholdene kan legges ved s\u00f8knaden ved behov.\n\nBegrunnelse\u00a0i\u00a0forhold til\u00a0personlige, famili\u00e6re og \u00f8konomiske\u00a0forhold \u00a0kan ikke vektlegges ved vurdering av en dispensasjonss\u00f8knad.\n\n**Saksbehandling av s\u00f8knaden:**\n\nN\u00e5r s\u00f8knaden er fullstendig vil byggesak sende den til uttale til\u00a0annen offentlig myndighet, dersom det er n\u00f8dvendig. Dette tar minimum 4 uker.\n\nByggesak tar deretter saken til behandling.\n\nDispensasjonsgebyret p\u00e5l\u00f8per uavhengig av om det\u00a0gis dispensasjon.\n\n1.  Klikk p\u00e5 Hjelpesymbol der du trenger hjelp til utfyllingen\n2.  Skjemaet lagrer svarene underveis i utfyllingen. Hvis du velger \u00e5 avbryte ved f.eks. \u00e5 lukke nettleservinduet eller trykke p\u00e5 Avbryt-knappen og deretter bekrefter at du vil avbryte utfyllingen, vil all informasjon bli borte.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fcd30cf6-b430-4a05-ac35-a4a6b5e532f1"}
+{"url": "https://www.felleskjopet.no/varemerker-og-leverandorer/duun-industrier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:05:02Z", "text": "# Duun Industrier\n\n\u00abMade in Norway\u00bb produksjonsteknologi og produksjonskompetanse.\n\nEt av Duun Industrier sine ledende prinsipp er \u00e5 tilby nye og bedre l\u00f8sninger og produsere disse mest mulig rasjonelt. Duun Industrier samarbeider tett med praktiske brukere under utforming av nye produkter.\n\nFra 1. januar 2018 starter salget av Duun sine produkter og l\u00f8sninger hos Felleskj\u00f8pet.\n\n## OM DUUN Industrier\n\nDuun industrier ble etablert i 1956, og utvikler, designer og produserer alle sine produkter ved eget fabrikkanlegg i \u00c5sen i Tr\u00f8ndelag. Et av deres ledende prinsipper er \u00e5 tilby nye og bedre l\u00f8sninger, og produsere disse mest mulig rasjonelt. Konstruksjoner og produktdokumentasjon gjennomf\u00f8res med utgangspunkt i tredimensjonale dataverkt\u00f8y, noe som reduserer utviklingstid og sikrer en bedre forh\u00e5ndskontroll f\u00f8r produksjon. Duun samarbeider tett med praktiske brukere under utforming av nye produkter. Dagens produktprogram best\u00e5r av traktordrevne gj\u00f8dselpumper, propellomr\u00f8rere, traktorskj\u00e6r, sandstr\u00f8ere, sn\u00f8fresere, vedmaskiner og utstyr i tillegg til underleveranser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3840d81f-e57f-436d-875b-836371ff19fb"}
+{"url": "https://helleskitchen.org/pa-topp-10-listen-til-tronsmo-bokhandel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:10:12Z", "text": "# P\u00e5 topp 10-listen til Tronsmo bokhandel\n\noktober 14, 2011\n\nTronsmo fikk inn nytt opplag av kokeboken min forrige uke. N\u00e5 ligger den p\u00e5 topp 10-listen over de mest solgte b\u00f8kene denne uken.http://www.tronsmo.no/?action=titopp  \nGod helg, alle sammen\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de729c0c-862d-42cd-bd0b-55575477fd0e"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/svart-gull/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:14Z", "text": "D\u00c5RLIG BRUK AV GODT STOFF Olav S\u00e5tvedts nye roman Svart gull er sv\u00e6rt forutsigbar og\n\n**D\u00c5RLIG BRUK AV GODT STOFF**\n\n**Olav S\u00e5tvedts nye roman *Svart gull* er sv\u00e6rt forutsigbar og lite levende. Synd, for ideen er god.**\n\n**Sterke, enkle elementer**  \n1700-tallet, fattigdom, hardhendt rettsvesen, seilskuter, slavehandel, sukkerplantasjer og ung kj\u00e6rlighet over hudfargegrensene. Det skal nesten godt gj\u00f8res \u00e5 tenke seg bedre ingredienser til en ungdomsroman \u2013 eller kanskje f\u00f8rst og fremst en gutteroman?\n\nN\u00e5r man legger til s\u00f8lvgruvene ved Kongsberg som ekstra bakgrunn, burde det hele ha ekstra gode forutsetninger for \u00e5 fenge. Elementer i handlingen og noen av de mer perifere personene er historiske og delvis brukt tidligere i andre b\u00f8ker av Olav S\u00e5tvedt. Hovedpersonen Arne Halvors\u00f8n og hovedhandlingen er fiktive, men lagt tett opp til historiske hendelser.\n\nHvorfor fungerer likevel ikke denne romanen om unionstidens klassiske \"trekantfart\" \u2013 med forskjellige varer fra Europa til Afrika, slaver fra Afrika til Karibia/Amerika og sukker/bomull tilbake til Europa?\n\n**Grov klisj\u00e9tegning**  \nAt romanen avbrytes etter to tredjedeler av Arnes reise, er ikke s\u00e5 galt; alt er lagt opp til at reisen ikke kan fortsettes. Arne, som har r\u00f8mt fra fengsel etter et tyveri, har ingen ting \u00e5 vende tilbake til, og i den dansk-norske kolonien St. Croix er kj\u00e6rligheten. Hvordan den utvikler seg, og hvordan det g\u00e5r med den r\u00f8mte slaven og den r\u00f8mte tyven, er et opplagt tema for en ny bok.\n\nDa er det adskillig verre at hele utviklingen i romanen er s\u00e5 forutsigbar, omtrent s\u00e5 man ser for seg kapitlene ett for ett f\u00f8r man f\u00e5r lest dem. Man skal absolutt lage seg bilder n\u00e5r man leser en roman, men de b\u00f8r komme mens man leser, eller leseren b\u00f8r lokkes til \u00e5 se for seg flere alternativer. Her finnes det hele tiden bare \u00e9n mulig tr\u00e5d, alt blir opplagt og grovtegnet, og klisjeene er aldri langt unna, heller ikke n\u00e5r det gjelder spr\u00e5k eller metaforer: \"Alt vann rant mot havet, b\u00e5de i s\u00f8r og nord, alt liv mot d\u00f8den.\" Det fenger ikke, det finnes ingen dybde bak ordene. Teksten er d\u00f8d tekst, bokstaver p\u00e5 papir, og den blir ikke noe mer, den gir ikke leseren noe.\n\n**Tenkt som dokumentar?**  \nSelvf\u00f8lgelig er det positive trekk ogs\u00e5. Boken inneholder gode kunnskapselementer b\u00e5de p\u00e5 det historiske feltet og n\u00e5r det gjelder helt element\u00e6re menneskerettigheter som retten til \u00e5 disponere over eget liv, skildringen er realistisk og i og for seg troverdig p\u00e5 det helt enkle kunnskapsplanet. Men liv f\u00e5r den aldri, og som roman har boken d\u00e5rlig troverdighet p\u00e5 den m\u00e5ten at personer og hendelser ikke blir mer enn summariske postulater. Kanskje feilen er at forfatteren fors\u00f8ker \u00e5 lage en roman av noe som egentlig er tenkt som en dokumentarbok?\n\n\n\n### Kjell Olaf Jensen\n\n**M\u00e5lprisen til Nana Rise-Lynum**\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af1116de-3d10-4b08-b4a5-5f13ad4bc235"}
+{"url": "https://www.rallynasjonal.no/e85-og-norsk-rally/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:59:24Z", "text": "# E85 og norsk rally\n\n 16. oktober 202016. oktober 2020\n\n**TRN jobber fortsatt med saken ang. etanol i norsk rally. Parc Ferme lagde en sak om dette som kom ut i g\u00e5r, der NBF skylder p\u00e5 oss ut\u00f8vere og TRN for ikke \u00e5 ta kontakt for dialog.  \nVi har n\u00e5 sendt f\u00f8lgende epost til NBF (Stulen og Jenssen) med kopi til Generalsekret\u00e6r og Park Ferme.**  \n\\_\\_\\_\\_\n\nHei p\u00e5 dere\u2026  \n  \nVi h\u00f8rer stadig vekk at dere ikke har h\u00f8rt fra oss ang. E85 forbudet f\u00f8r n\u00e5 i senere tid, og senest i forbindelse med saken til Simen N. Hagen i g\u00e5r. Ut fra de epostene under her (bevis), s\u00e5 syntes **VI** det er rart at **dere ALDRI** ville i dialog, men skylder p\u00e5 oss.  \nVinterhjul ble ogs\u00e5 nevnt, og her har dere gjort endringer (22.02.2020). Vi i TRN hadde m\u00f8te om saken den 18.02.2020, og dermed den f\u00f8rste eposten til dere den 21.02.2020.  \nI tillegg kan vi nevne at det ogs\u00e5 ble purret om det samme i nye eposter den 07.09, 14.09 og 05.10, hvorav ingen har blitt besvart. Vi inviterer til m\u00f8ter med kompetansetagere om E85 og motorbyggere, og at dette kan tas via elektroniske plattformer.  \nHer sitter vi ogs\u00e5 med en bekreftelse fra epostsystemet at disse er lest, men dere svarer jo aldri\\!\n\nDet ble ogs\u00e5 laget et opprop p\u00e5 FB den 22. januar 2020, der vi pr. n\u00e5 har i overkant av 100 underskrifter. S\u00e5 noe nytt er det i alle fall ikke, s\u00e5 rart om dere skal p\u00e5st\u00e5 at dere ikke var klar over at folk var i mot dette.\n\nEtter purringen den 14.09 ringte v\u00e5r leder til Stulen, for \u00e5 h\u00f8re litt om hva som skjer med denne saken, siden vi ikke h\u00f8rer fra dere. Der ble det opplyst om at dere akkurat hadde hatt et m\u00f8te, og at dere ikke ville gj\u00f8re endringer i forhold til tidligere vedtak. Det var kun teksten som ville bli endret, siden den var noe uklar. Fikk i tillegg beskjed om at Jenssen skulle sende oss et svar, som fortsatt ikke er mottatt.Under denne samtalen kom det fram fra lederen at de hadde snakket med Stensb\u00f8l (motorbygger, kanskje en av f\u00e5 som ikke jobber med spesielt Etanol), der han hadde svart at alle biler enkelt kunne mappes om til annet drivstoff, og dette er ikke dyrt. Det var da nytt for lederen at det finnes motorer der ute som hadde h\u00f8y kompresjon, som da ikke kunne mappes om, og at dette ville bli dyrt \u00e5 gj\u00f8re noe med.  \nSvaret var enkelt:  \n*SITAT:* Har de r\u00e5 til \u00e5 bygge om, kan de bare bygge tilbake, ikke noe problem. Det har de penger til. *SITAT SLUTT.*  \nog nytt  \n*SITAT:* Bruk dobbel toppakning da. *SITAT SLUTT.*  \nDet ble ogs\u00e5 nevnt fra lederen at vi ikke beh\u00f8vde \u00e5 ta opp dette med milj\u00f8, for det var tull. Samtidig sto de p\u00e5 at dette blir billigere for ut\u00f8veren, da forbruket er mindre med ordin\u00e6r bensin, og da spares det p\u00e5 hver kj\u00f8rte kilometer.  \nArgumentene dere hadde var f\u00f8lgende, for at E85 skulle stoppes.  \n1\\. Ikke f\u00e5r du E85 p\u00e5 pumpe lenger (F\u00e5r ikke racefuel p\u00e5 pumpe heller).  \n2\\. Juks med bensinfylling, da tankene ikke er store nok (juks med fylling startet p\u00e5 90 tallet, og da hadde vi IKKE E85).  \n3\\. Svenskene slutter ogs\u00e5 med E85, og detter fordi E85 ikke er FIA fuel (Sitter med eposten Teknisk Sjef hos NBF fikk fra SBF, der dette ikke stemmer. Sverige fortsetter med E85 av milj\u00f8messig hensyn).  \nS\u00e5 konklusjonen er at argumentene deres faller helt i grus, og stemmer overhode ikke med virkeligheten. S\u00e5 hva er egentlig grunnlaget deres?  \n  \nEven var ogs\u00e5 i kontakt med Teknisk leder i NBF, og fikk for\u00f8vrig nesten de samme svarene ang. argumenter m.m.  \n*(Det bekreftes senere via Simen N. Hagen at de tok feil ang. Sverige og Etanol)*  \n  \nDere har ogs\u00e5 laget en tekst der dere skriver f\u00f8lgende:  \n**Fra 01.01.2021 vil bruk av bensin tilsatt etanol (E-85) ikke v\u00e6re tillatt.**  \nDenne teksten definerer kun bruk av racefuel (som ikke f\u00e5s p\u00e5 pumpe), og 98 oktan fra Shell (f\u00e5s p\u00e5 pumpe), og ingen ting annet. Dette skulle der rette opp i, men det er fortsatt ikke gjort. S\u00e5 mange lurer faktisk p\u00e5 hva som gjelder neste \u00e5r (2021).\n\nVi har ikke tallet n\u00e5 p\u00e5 hvor mange biler som m\u00e5 bygge om motor for +/- kr. 100.000,-, men det er noen. Dette er s\u00e5pass stor kostnad, at de velger derfor kanskje ikke \u00e5 kj\u00f8re, eller kj\u00f8rer mindre da \u00f8konomien ikke strekker til. Er vi i lille motorsport-Norge tjent med dette? Vi \u00f8nsker jo flere biler p\u00e5 startlinjen, og dette er ikke veien \u00e5 g\u00e5\u2026  \n  \nDere m\u00e5 tilrettelegge i form av bensinfyllinger og/eller p\u00e5legg om st\u00f8rre tanker, dersom de vil kj\u00f8re p\u00e5 drivstoff som ikke rekker frem til oppsatte fyllingsplasser. Ser vi p\u00e5 Rally Hedemarken i 2019, s\u00e5 var det for f\u00e5 bensinfyllinger, og da deltagerne tok dette opp med l\u00f8psleder, var dette fikset p\u00e5 1,5 timer. Problem l\u00f8st\u2026 Vi kan derfor ikke forst\u00e5 hvorfor dette skal v\u00e6re s\u00e5 vanskelig n\u00e5 det planlegges et rally, da har de mer en 1,5 time p\u00e5 kvelden for \u00e5 fikse dette.\n\nVi mener n\u00e5 at dere m\u00e5 gj\u00f8re om dette vedtaket snarest, og informere om dette b\u00e5de p\u00e5 siden deres, og ikke minst til TRN, slik at folk n\u00e5 f\u00e5r startet planleggingen av rallysesongen 2021. Slik det er n\u00e5, er det for mange usikkerheter som gj\u00f8r at folk ikke f\u00e5r startet sesongen. Vi kan da sette oss ned sammen og finne en l\u00f8sning for 2022 om dere fortsatt mener at dere vil dit at E85 skal forbys i fremtiden (men IKKE fra 2021).  \n  \nDet er fortsatt mulig med en dialog rundet dette, men vi (TRN) mener dere b\u00f8r forholde dere til siste setningen her, ogs\u00e5 finner vi veien sammen for fremtiden. VI VIL GJ\u00d8RE RALLY STORT IGJEN.  \n  \nMed vennlig hilsen  \nGlenn Bj\u00f8rnrud  \nLeder TRN  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\nFrom: glenn  \nSent: 18. mars 2020 14:13  \nTo: Jan Egil Jenssen ; Arne.Ingar.Stulen  \nSubject: FW: Regelendringer neste \u00e5r\n\nVi venter fortsatt p\u00e5 respons, selv om vi n\u00e5 er inne i en vanskelig periode med en pandemi, og Norge ble stengt ned\u2026\n\nMed vennlig hilsen  \nGlenn Bj\u00f8rnrud  \nLeder TRN  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\nFrom: glenn  \nSent: 8. mars 2020 19:27  \nTo: Jan Egil Jenssen ; Arne.Ingar.Stulen  \nSubject: FW: Regelendringer neste \u00e5r\n\nHei igjen\u2026Ikke f\u00e5tt noe respons p\u00e5 forrige epost, og lurer litt p\u00e5 om vi kan f\u00e5 til noe her?  \nUt fra teksten deres, s\u00e5 er det jo kun lov med racefuel p\u00e5 kanne og 98 oktan fra Shell.\n\nHer m\u00e5 vi komme i dialog snarest\u2026\n\nMed vennlig hilsen  \nGlenn Bj\u00f8rnrud  \nLeder TRN  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\nFrom: glenn  \nSent: 21. februar 2020 11:41  \nTo: Jan Egil Jenssen; Arne.Ingar.Stulen  \nSubject: Regelendringer neste \u00e5r\n\nHei,Vi i TRN har f\u00e5tt med oss at det er endringer i forhold til drivstoff neste \u00e5r, og at dere der har bestemt dere for et nytt regelverk?  \nHadde det ikke v\u00e6rt lurt \u00e5 involvere ut\u00f8vere i en slik avgj\u00f8relse, slik at dere p\u00e5 den m\u00e5ten kan ta en avgj\u00f8relse p\u00e5 riktig grunnlag?  \n  \nI tillegg \u00f8nskes det \u00e5 se p\u00e5 dette med 16 tommers vinter/pigghjul. Her m\u00e5 det vel kunne \u00e5pnes for en forlengelse, siden det er s\u00e5 mange dekk igjen p\u00e5 hylla der ute?  \n  \nKan vi f\u00e5 til et m\u00f8te rundt dette, slik at vi kan finne en l\u00f8sning.\n\nMed vennlig hilsen  \nGlenn Bj\u00f8rnrud  \nLeder TRN\n\n\n\n### V\u00e5re samarbeidspartnere\n\n\u00c5rets f\u00f8rste NM-runde i rally, Sigdalsrally, er  \u00c5rets f\u00f8rste NM-runde i rally, Sigdalsrally, er kj\u00f8rt. Til tross for mildv\u00e6r, kunne arrang\u00f8ren NMK Modum og Sigdal by p\u00e5 gode islagte vinterveier med sn\u00f8kanter. Team Rally Nasjonal hadde 12 medlemmer til start, men ikke alle fullf\u00f8rte. Cupresultater ligger p\u00e5 hjemmesiden. Link finner du p\u00e5 profilsiden her. \ud83d\udcf8 @j.a.s\\_foto \\#teamrallynasjonal \\#rallynasjonal \\#TRNcup Cup-resultater finner du her: http://www.rallynasjonal.no/sigdalsrally-2020/ \ud83c\udfc1\ud83d\ude03\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84e35d9e-08dd-4d04-a925-af54bf14d139"}
+{"url": "https://www.tungt.no/product/view/87784/gitter_kreppet_kreppet_gitter_fra_nisjemetall", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:41:57Z", "text": "# Gitter, kreppet (kreppet gitter) fra Nisjemetall\n\nUtl\u00f8per\n\n**31. desember 2026**\n\nStand\n\n**Ny**\n\nVi leverer et stor utvalg av kreppet gitter. B\u00e5de p\u00e5 rull og som panel.  \nMange ulike materialvalg kan leveres.  \n  \n**Utf\u00f8relse:** St\u00e5l ubehandlet, galvanisert\\*, Aisi 304, 316, Aluminium,  \nKobber, Messing, overflatebehandlet.  \n\u2022 Gitterbredde: 400 \u2013 2.200 mm  \n\u2022 Gitterlengde: 300 \u2013 7.000 mm, eller tom 50 m lange ruller  \n\u2022 Toleranse lengde og bredde: -0 mm /+1 Maskevidde  \n\u2022 P\u00e5 forsp\u00f8rsel spesialformat med toleranse +/-2 mm i lgd/bredde  \n  \n**SKREDDERSYDDE FORMATER, MASKER OG TYKKELSER**  \n  \nKreppet og vevet gitter lager vi p\u00e5 skreddersydde m\u00e5l.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a879d790-7798-4a34-b02b-85bc31474768"}
+{"url": "https://www.otto.no/hvordan-lade-som-en-proff", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:44:09Z", "text": "# Hvordan lade som en proff?\n\n\n\n## Hvordan lade som en proff?\n\n**Helt fersk p\u00e5 lading eller ny i elbilverden? Det har vi i Otto veldig god forst\u00e5else for at kan v\u00e6re litt styr. Med haugevis av apper for forskjellige ladeleverand\u00f8rer, apper til bilen og mer\\! Vi har derfor laget en litt enkel og lettbeint innf\u00f8ring i hvordan du kan lade som en proff elbilist og bli litt bedre kjent med hvordan alt g\u00e5r for seg.**\n\nDet kan fort bli overveldende med alle de forskjellige navnene p\u00e5 ladere. P\u00e5 b\u00e5de lading og hurtiglading. Derfor har vi valgt \u00e5 lage en liten 3 stegs innf\u00f8ring i livet med elbil.\n\n\n\n## 1\\. Hvor er ladeluken?\n\nDet som f\u00f8rst er viktig \u00e5 skaffe seg oversikt over er:\n\n  - **hvor p\u00e5 bilen ladeluken er**, de er ofte plassert enten foran p\u00e5 bilen, eller p\u00e5 siden p\u00e5 lik m\u00e5te som bensin/diesel luken. Dette varierer fra bil til bil. De kan se litt annerledes ut under luken.  \n\n\n\n## 2\\. Forskjellige type ladeledninger.\n\nDet finnes 2 forskjellige ladeledninger som skal v\u00e6re i bilen til alle tider, s\u00e5 har man den 3 muligheten som er hurtiglader. Hurtiglader g\u00e5r vi inn p\u00e5 under.  \n\nLadeledningene som alltid skal ligge i bilen:\n\n  - Type 2 Elbillader.\n  - N\u00f8dlader \u2013 Den med stikkontakt i en ende og type 2 i andre enden.\n\n\n\n## 3\\. Hurtig lading\n\nSkal det i teorien v\u00e6re super enkelt, men man st\u00f8ter ofte p\u00e5 mange forskjellige leverand\u00f8rer med hver sin app, og her finnes det ingen universal app. Derfor finnes det flere m\u00e5ter \u00e5 kunne starte hurtiglading. Den mest effektive og enkle m\u00e5ten for deg som ikke eier bilen, vil v\u00e6re SMS og QR kode. *(Vis bilde av en hurtiglader, samt mulighetene for \u00e5 starte)*\n\nBruker du SMS vil det komme p\u00e5 neste telefonregning. Bruker du QR kode f\u00e5r du ofte velge kort eller vipps der og da. S\u00e5 her g\u00e5r det p\u00e5 preferanse. Hvordan hurtiglader som passer til hvilken bil kan se litt annerledes ut, derfor viser vi begge typene hurtigladere og hvordan inntaket seg ut i bilen.\n\nLade stasjonene i seg selv kan se annerledes ut, her har vi forskjellige typer kWh som st\u00e5r:\n\n  - 50 kWh\n  - 100 kWh\n  - 150 kWh\n\n    \n    \n    ### Derfor er bildeling mer b\u00e6rekraftig\n    \n    Ottos m\u00e5l er \u00e5 bidra til og kutte klimautstlipp, ved \u00e5 redusere antall biler p\u00e5 veien og i byene. St\u00f8rsteparten av bilfl\u00e5ten v\u00e5r er i dag elektrisk og innen 2025 vil alle v\u00e5re biler kj\u00f8re p\u00e5 fornybar energi.\n\n    \n    \n    ### Noia for \u00e5 kj\u00f8re i sentrum?\n    \n    Det er mange som gruer seg for \u00e5 kj\u00f8re bil i Oslo sentrum. Da er det fint \u00e5 vite at Otto har biler p\u00e5 en rekke lokasjoner hvor du slipper sentrumskj\u00f8ring, og kommer deg raskt og enkelt ut av byen.\n\n  - \n    \n    ### Oslo - Lofoten med elbil\n    \n    En reiseskildring fra sommeren 2020 da B\u00e5rd Gabrielsen og Cristina Engum la ut p\u00e5 langtur fra Oslo til Lofoten med el-bil fra Otto.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a7a3bc2-e14f-49fd-9cb0-5f3719aebb7d"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/vannrenser-til-kran/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:50:16Z", "text": "## Integrert kjokkenet\n\n## Vannrenser til kran\n\n** January 26th, 2022 ** u229208 ** Uncategorized\n\n  \nDen neste generasjonen innen smart forbruksm\u00e5ling. Ulike l\u00f8sninger for m\u00e5leravlesning. Filterpatroner og filterhus. Du er velkommen til \u00e5 legge din bestilling i v\u00e5r nettbutikk allerede i dag.\n\nKvalitet til best pris finner du p\u00e5 nett hos Bygghjemme. Spesialkompetanse p\u00e5 kraner og traverskraner.\n\nJula tilbyr praktisk anlagte mennesker et bredt og n\u00f8ye utvalgt sortiment av produkter for hjemmet, hagen og fritiden til lave priser. Trenger du l\u00f8sninger for \u00e5 rense vannet p\u00e5 grunn av forekomst av visse emner eller partikler, finner du tilbeh\u00f8ret her. Med en vannrenser som filtrerer bort emner som kalk og kobber sikrer du at drikkevannet holder h\u00f8y kvalitet og er fri for fremmedlegemer du vil unng\u00e5.\n\nTil vannrenseren finnes det ulike typer filtre og andre viktige tilbeh\u00f8r. Prisen p\u00e5 vannrensere og vannrensesystemer varierer fra 5til over 20. Velg det du har behov for, eller hva du har r\u00e5d til. Det er flere leverand\u00f8rer p\u00e5 markedet med ulike produkter.\n\n\n\nNoen filtre monteres rett p\u00e5 kranen mens andre installeres under vasken. Hos Bademilj\u00f8 har vi alt du trenger n\u00e5r du skal pusse opp badet, trenger hjelp med tette sluk og r\u00f8r, eller vil installere varmepumpe. Kj\u00f8p Vannfilter i nettbutikken. Vi har gratis frakt og rask levering\\!\n\nV\u00e5re l\u00f8sninger anvendes i husholdninger, hytter, b\u00e5ter, bobiler, campingvogner etc. Vannet blir renset der hvor du trenger det, og du f\u00e5r rent vann, uansett hvor forurenset din ferskvannskilde er i utgangspunktet. Produktene er b\u00e6rekraftige og milj\u00f8vennlige. Dette er derfor et godt milj\u00f8valg.\n\nI tillegg til at det er \u00f8konomisk l\u00f8nnsomt, i forhold til vanndunker og flaskevann. H er dette noe vi kan hjelpe med. Veldig gode priser hos Bygghjemme. For fliltering av borevann eller br\u00f8nnvann.\n\nHer finner du alt du trenger til ditt hjem. Sammen med renseren f\u00f8lger det utstyr og manual for oppkobling som gj\u00f8r at du har tilgang p\u00e5 rent og friskt vann i l\u00f8pet av f\u00e5 minutter.\n\nCrystal Water er patentert og norskutviklet. Det rensede vannet ledes til en egen vanntank. Alle andre st\u00f8rre molekyler som oppl\u00f8ste salter, tungmetaller, mikroplast, rester etter kjemiske spr\u00f8ytemidler og andre milj\u00f8gifter, sykdomsfremkallende mikroorganismer (bakterier, virus og parasitter) etc. Eco Gravity med keramikkmembranfilter.\n\n\n\nFor tilkobling direkte p\u00e5 krantuter med innvendige gjenger. Kranfilter Aquaclean. Er det utvendige gjenger p\u00e5 krantuten fjernes den p\u00e5monterte overgangsnippelen p\u00e5 kranfilteret f\u00f8r montering. Omkoblingsbar for urent og rent vann.\n\nPasser perfekt til hytte ogs\u00e5 der hvor man \u00f8nsker \u00e5 demontere systemet for vinteren. Mest aktuelt er det nok \u00e5 kj\u00f8pe et ferdig rensesystem.\n\nHelst produkt som kan settes i vannhus slik at det renser vannet for alle tre hyttene som er koble p\u00e5 br\u00f8nnen. Beinmei husholdning kran vannrenser kj\u00f8kkenkran filter tappevannsrenser vannfilter vannrenser.\n\nHver dag har vi alle muligheten til \u00e5 nyte luksusen ved \u00e5 drikke vann rett fra kranen. Vannrenser 200L CERTEC \u2013 Certec-ceramics, Aguanu-silver. De fleste av oss bruker gjerne vannet til matlaging, te og. Montere en vannrenser p\u00e5 kj\u00f8kkenet.\n\n\n\nDenne nettsiden benytter cookies. Skj\u00f8teslange for vannrenser. Komplett filtersystem med filterhus, humusfilter, OSC og keramisk filtre, hurtigkoplinger (JG) og Uniflow kran. Chanson ansatte et team av forskere, som har studert vann i \u00e5r, til \u00e5 ta tusenvis av bilder av Chanson vann som kommer ut av v\u00e5re vannioniseringsmaskiner.\n\nB\u00e5de basisk vann og surt vann har blitt testet. Vanlig sveitsisk vann fra kranen har ogs\u00e5 blitt testet samt vann som har g\u00e5tt igjennom en ikke-elektrisk. Til dels lekker det ut s\u00f8lv og plaststoffer til vannet, til dels f\u00e5r man bakterievekst i kannene.\n\nVann som hadde v\u00e6rt behandlet i de fire filterkannene Kenwoo Wal, Brita og Watermate inneholdt alle mer bakterier enn det drikkevannsforskriftene har satt som \u00f8verste grense for drikkevann.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0d9db19-ef21-4b91-981b-ceb83e32ba7e"}
+{"url": "https://www.careofcarl.no/no/new-balance-480-sneakers-white", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:35:05Z", "text": "Sneakers i modellen 480 fra New Balance. Modellens designinspirasjon er hentet fra en tidligere basketballsko-modell fra varemerkets arkiver.\n\n  -  Produktbeskrivelse \n    \n    \u2022 Overdel i skinn.  \n    \u2022 F\u00f4r i tekstil og inners\u00e5le i Ortholite\u00ae, en behagelig s\u00e5le med fuktabsorberende egenskaper.  \n    \u2022 Slites\u00e5le i gummi.  \n    \u2022 Stenges med tekstilsn\u00f8ring.  \n    \n    Passform\n    \n      - Skoene er noe sm\u00e5 i st\u00f8rrelsen. Veksler du mellom to st\u00f8rrelser, anbefaler vi at du tar den st\u00f8rste.\n    \nVaremerket ble grunnlagt i 1906 som en produsent av innleggss\u00e5ler og har etter den gang jobbet hardt for deretter p\u00e5 1960-tallet satse p\u00e5 sine l\u00f8pesko, med store framganger. I en velbalansert blanding av funksjon og stil har varemerket etter hvert blitt en verdens dominerende sneakersprodusenter og deres banebrytende modeller som 574 og 966 er blitt ikoniske.\n\nFra \u00e5 kun ha v\u00e6rt et amerikansk varemerke har finnes de i dag i hele verden. Til tross for dette holder New Balance fast p\u00e5 sine r\u00f8tter og produserer fortsatt et stort antall av sine sneakers i USA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5ca11e2-bb19-471a-a8a4-600571c01fac"}
+{"url": "https://www.vinmonopolet.no/Land/Italia/Piemonte/Barbera-d%27Alba/Carretta-Barbera-d%27Alba-2022/p/4196401", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:52Z", "text": "\n\n# Carretta Barbera d'Alba 2022\n\nItalia, Piemonte, Barbera d'Alba\n\nUng, kirseb\u00e6raktig og saftig, innslag av moden jordb\u00e6r, gr\u00f8nne urter, litt lakris og krydder.\n\nKr\u00a0159,9075 cl213,2 kr/l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04926f5e-0302-4dbd-84f6-1f325548c636"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/dvd-dod-om-10-ar/324385", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:38:20Z", "text": "# DVD-d\u00f8d om 10 \u00e5r\n\n\n\nDOBBELVINNER: LG BH100 spiller b\u00e5de HD DVD og Blu-Ray-formatet i full kvalitet, og for det ble spilleren b\u00e5de k\u00e5ret til \"Best in show\" og beste produkt i kategorien for hjemmevideo under CES. Spilleren er dyr, men gj\u00f8r at du kan se akkurat de filmene du liker - uten \u00e5 tenke p\u00e5 om spilleren din er kompatibel. *Bilde: LG*\n\nTore Stensvold\n\n31\\. aug. 2007 - 09:30\n\n**Berlin:** Kampen mellom de to DVD-formatene Blue-ray og HD DVD er knallhard.\n\nMen om noen \u00e5r vil kampen g\u00e5 over i historien som en liten episode i historien.\n\nElektronikkbransjen sp\u00e5r DVD-ens d\u00f8d, uansett Blu-ray eller HD DVD.\n\n### Gigantmesse\n\nI dag \u00e5pner verdens st\u00f8rste messe for forbrukerelektronikk, IFA, i Berlin. Det er her DVD-ens d\u00f8d er sentralt tema.\n\n  \n  \nFilm, musikk og annet digitalt innhold vil om ca. 10 \u00e5r streames direkte over nett eller lagres p\u00e5 minnebrikker, sp\u00e5r informasjonssjef Erik Andersen i Elektronikkbransjen.\n\n### Last generation\n\n\u2013 Filmens framtid er filbaser. De nye HD DVD og Blu-ray-spillerne vi ser her i Berlin n\u00e5, er den siste generasjonen som bruker plater, sier Erik Andersen til VG.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1da789d-72de-489e-aaf4-02f780f29731"}
+{"url": "https://www.iris-salten.no/om-iris/slik-gjor-vi-det-i-iris/etiske-retningslinjer/avtalevilkar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:49:08Z", "text": "# Avtalevilk\u00e5r - henting av bil til vraking\n\n## Forskriftsmessig h\u00e5ndtering\u00a0av Iris Produksjon AS\n\nIris produksjon forplikter seg til \u00e5 ta h\u00e5nd om bilvraket og avfallet som oppst\u00e5r ved milj\u00f8sanering av bilen p\u00e5 en milj\u00f8tilpasset og forskriftsmessig m\u00e5te. Ved \u00e5 levere bilen til oss, er du med p\u00e5 \u00e5 hindre at farlige stoffer havner p\u00e5 avveie, og bilen vil bli behandlet ved godkjent mottak p\u00e5 Vikan Avfallsplass.\u00a0\n\n## Hva som kan leveres med bilen\n\nBilen m\u00e5 v\u00e6re ryddet for annet avfall og t\u00f8mt for personlige eiendeler. Et ekstra hjulsett kan f\u00f8lge med bilen. Husk \u00e5 ta ut evt. bombrikke.\n\nDersom bilen har skilter p\u00e5, vil vi kostnadsfritt levere disse inn til Statens Vegvesen.\n\n## Hentested og tid\n\nEtter bestilling av henting, vil vi sende en bekreftelse til oppgitt epostadresse\u00a0p\u00e5 at bestilling er mottatt.\n\nEn av v\u00e5re sj\u00e5f\u00f8rer vil deretter ta kontakt p\u00e5 oppgitt telefonnummer, for \u00e5 avtale\u00a0tidspunkt som passer for henting. Normalt vil vi ta kontakt innen 2-7\u00a0dager, men i hektiske perioder kan dette ta noe lengre tid.\n\nBilen\u00a0m\u00e5 v\u00e6re plassert p\u00e5 kj\u00f8rbar vei og v\u00e6re tilgjengelig for henting med lastebil p\u00e5\u00a0tidspunktet som er avtalt. P\u00e5se at ikke andre biler eller objekter forhindrer adkomst til henting av bilvraket. Eventuell bomtur p\u00e5 grunn av at bilen ikke er tilgjengelig p\u00e5 avtalt hentetidspunkt, vil kunne bli belastet bestiller.\n\n## Ansvar for at bilen skal vrakes\n\nDu m\u00e5\u00a0ha med og fremvise legitimasjon ved henting, samt kvittere for at du p\u00e5tar deg ansvaret for at bilen rettmessig skal vrakes.\u00a0\n\n## Behandling av personopplysninger\n\nVed \u00e5 akseptere avtalevilk\u00e5rene samtykker du til at dine opplysninger blir lagret i v\u00e5re systemer. For mer informasjon, les v\u00e5r\u00a0personvernerkl\u00e6ring.\u00a0\n\n## Personvernerkl\u00e6ring og informasjonskapsler\n\nPersonvernerkl\u00e6ringen gjelder for alle Iris Produksjon sine kunder, samt alle bes\u00f8kende p\u00e5 Iris Produksjon sin hjemmeside. Erkl\u00e6ringen forklarer hvordan personopplysninger samles inn, lagres, brukes og slettes hos Iris Produksjon. I tillegg beskriver vilk\u00e5rene kundens rettigheter, og Iris Produksjon sine plikter.\n\n### 1\\. Behandlingsansvarlig\n\nIris produksjon\u00a0er behandlingsansvarlig for alle opplysninger som hentes inn.\n\n### 2\\. Form\u00e5let med behandling av personopplysninger\n\nIris produksjon\u00b4 form\u00e5l med behandling av kundeopplysninger er utf\u00f8re tjenester, yte service, produsere statistikk, samt utf\u00f8re kredittsjekk for \u00e5 vurdere kundens betalingsdyktighet.\n\n### 3\\. Rettslig grunnlag for behandling av personopplysninger\n\nIris produksjon' avtalevilk\u00e5r og betingelser regulerer behandlingen av personopplysninger. Ved \u00e5 bli kunde hos Iris produksjon samtykker kunden ogs\u00e5 til vilk\u00e5rene, og Iris produksjon\u00a0vil behandle kundeopplysningene i tr\u00e5d med personvernerkl\u00e6ringen.\n\n### 4\\. Hvilke personopplysninger behandles\n\nOpplysninger som Iris produksjon\u00a0mottar om kunden brukes for \u00e5 administrere kundeforholdet. Personopplysninger som behandles er navn, adresse, e-postadresse og telefonnummer. I tilfeller hvor privatpersoner \u00f8nsker faktura behandles f\u00f8dselsdato for \u00e5 utf\u00f8re kredittsjekk.\n\nIris produksjon\u00a0lagrer bes\u00f8ksstatistikk for nettstedet. Statistikken skal hovedsakelig brukes til \u00e5 videreutvikle nettstedet. Vi benytter Google Analytics for \u00e5 lagre bes\u00f8ksdata. IP-adresser lagres ikke og det er ikke mulig for oss \u00e5 knytte bes\u00f8ksstatistikk opp mot den enkelte bes\u00f8kende.\n\n### 5\\. Hvor opplysningene hentes fra\n\nVed opprettelse av kundeforhold og bestilling samles n\u00f8dvendige personopplysninger inn for \u00e5 kunne utf\u00f8re og levere tjenester i henhold til avtalevilk\u00e5r.\n\n### 6.Frivillighet til \u00e5 gi fra seg opplysninger\n\nGjennom \u00e5 godta avtalevilk\u00e5r og inng\u00e5 et kundeforhold gir kunden frivillig Iris produksjon\u00a0samtykke til \u00e5 bruke innsamlede data i v\u00e5re tjenester. Kunden kan n\u00e5r som helst trekke tilbake sitt samtykke og p\u00e5 s\u00e5 m\u00e5te si opp sitt kundeforhold. Da vil alle personopplysninger slettes.\n\n### 7.Utlevering av opplysninger til tredjepart\n\nAll data som sendes inn g\u00e5r til servere innen EU og sendes over krypterte kanaler. Data blir kun benyttet til ditt kundeforhold med Iris Produksjon og ikke delt med andre selskaper.\n\nI tilfelle hvor privatpersoner skal kredittvurderes, benyttes et eksternt selskap (Experian). I slike tilfeller stiller Iris produksjon krav om at opplysningene ikke skal brukes til andre form\u00e5l.\n\n### 8\\. Sletting og arkivering av opplysninger\n\nIris produksjon\u00a0lagrer personopplysninger s\u00e5 lenge kundeforholdet er aktivt og dataene trengs for \u00e5 kunne utf\u00f8re avtalte tjenester, samt yte service. Lagring av kundedata gj\u00f8res i v\u00e5re IT-systemer hvor det er foreligger en databehandleravtale, og Iris produksjon\u00a0vurderer kontinuerlig behovet for lagring og sletting av personopplysninger. Det er etablert rutine for sletting av data.\n\n### 9\\. Kundens rettigheter\n\nSom f\u00f8lge av personopplysningslovens \u00a718 har enhver som ber om det, rett til \u00e5 f\u00e5 innsyn i hvilke personopplysninger som er lagret om vedkommende. Kunden kan kreve \u00e5 f\u00e5 endret eller slettet opplysninger dersom de kan kategoriseres som uriktige, ufullstendige eller irrelevante.\n\n### 10\\. Sikring av opplysninger\n\nHvordan sikres opplysninger? ISO9001 kvalitetsstandard og kvalitetssystem for internkontroll som ogs\u00e5 inneb\u00e6rer behandling av personopplysninger?  \n  \nForm\u00e5let med kryptering er \u00e5 sikre en trygg datakommunikasjon mellom server \u00a0(v\u00e5r nettside) og klient (din datamaskin). Dette inkluderer et digitalt sertifikat som skal bevise at nettstedet og dets avsender er ekte.\n\n### Webanalyse\u00a0\n\nIris Salten\u00a0lagrer bes\u00f8ksstatistikk for hele nettstedet. Statistikken skal hovedsaklig brukes til \u00e5 videreutvikle nettstedet. Vi benytter Google Analytics til \u00e5 lagre bes\u00f8ksdata. IP-adresser lagres ikke og det er ikke mulig for oss \u00e5 knytte bes\u00f8ksstatistikk opp mot den enkelte bes\u00f8kende.  \n  \nBes\u00f8ksstatistikken er kun tilgjengelig for web-redaksjonen og IT-avdelingen i Iris Salten.\n\n### Deling\n\nVi har lagt inn muligheten for \u00e5 videresende artikler i epost og dele artikler i sosiale medier. E-post-adresser som brukes til \u00e5 videresende artikler, logges ikke. Videre h\u00e5ndtering av data som deles i sosiale medier, reguleres av din avtale med det aktuelle nettsamfunnet.\n\n### Statistikk og logg\n\nN\u00e5r du leser v\u00e5re nettsider, vil det bli lagret informasjon i statistikk- og logg-filer.  \nSystemet lagrer user agent, ip-adresse og hvilken side den bes\u00f8kende har bes\u00f8kt i en r\u00e5data-tabell. Denne informasjonen blir i neste omgang benyttet til \u00e5 generere statistikk for antall sidevisninger pr objekt (menypunkt, artikkel, fil), pr host og per s\u00f8keord. Alle data i r\u00e5datatabellen blir slettet etter 2 dager, og den gjenv\u00e6rende statistikken inneholder deretter bare oppsummerte data som ikke kan brukes til \u00e5 identifisere hver enkelt bruker.\n\nVi lagrer user agent, ip-adresse og hvilken side den bes\u00f8kende har bes\u00f8kt i webserverens logger. Disse loggene blir utelukkende brukt til arbeid rundt feils\u00f8king og sikkerhet, og ingen data blir trukket ut eller brukt fra disse loggene. Loggene slettes etter et gitt intervall (normalt 4 uker). Kun administratorer av webserveren (drift) har tilgang til disse.\n\n### KONTAKTINFORMASJON\n\nDersom du \u00f8nsker \u00e5 komme i kontakt med Retura Iris ang\u00e5ende personopplysninger kan du sende mail til v\u00e5r kundeservice p\u00e5 firstname.lastname@example.org.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0193b1a0-da28-497e-80be-19ba93066021"}
+{"url": "https://www.princessbutikken.no/touch-of-mango-150-g-lakriskuler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:06:04Z", "text": "## **Lakriskarameller**\n\nDeilige lakriskuler trukket med hvit sjokolade smaksatt med s\u00f8t mango. En spiselig gave til deg selv eller noen du er glad i. Kommer i en fin eske.  \n  \n\n**Produktdetaljer**\n\n  - 150 g glutenfri lakris med hvit sjokolade, mango og kakaonibs\n  - Oppbevares t\u00f8rt, ikke for varmt eller i direkte sollys\n  - Holdbarhet min. 12 m\u00e5neder fra produksjonsdato\n  - Kan inneholde spor av mandler og hasseln\u00f8tter\n  - Allergener: melk, soya\n\n**Ingredienser**\n\nSukker, kakaosm\u00f8r, melkepulver, mangopulver (2,41%), sitronsyre (E330), aroma (naturlig vanilje, mango), kakaonibs (0,32%), emulgator (E322 Sojalecithin)  \n  \n\n**N\u00e6ringsinnhold**\n\n100 gr: Energi 2332 kJ /557,1 kcal, fett 35 g - hvorav mettet 21,1 g, karbohydrater 54,6 g - hvorav sukker 54,2 g, kostfibre 0,4 g, protein 6,2 g og salt 0,2 g.\n\n\n\n## Kakaoskje med melkesjokolade\n\nKakaopinne med melkesjokolade. Aldri har det v\u00e6rt enklere \u00e5 lage seg en god kopp kakao\\! Hell varm melk i favorittkoppen din, r\u00f8r med pinnen til den har smeltet, tilsett tilbeh\u00f8ret, innta koseposisjon - og nyt\\! Kakaopinnen kommer i en fin gavepose. Mini marshmallows medf\u00f8lger.\n\n \n\nkr 79,90\n\n\n\n## Crunchy Caramel 150 g lakriskuler\n\nDeilige sjokoladekuler med flytende karamell inni. Luksuri\u00f8se godbiter som knaser i munnen\\! En s\u00f8t og god gave som kan nytes av deg selv eller noen annen som fortjener litt velv\u00e6re. Kommer i en fin eske.\n\n\n\n## Kakaokule med salt karamell\n\nMagisk kakaobombe med smak av salt karamell, fylt med mini marshmallows. Sjokoladekulen omvandles til den deiligste kakaoen ved \u00e5 helle varm melk opp\u00e5. En s\u00f8t og god gave som kan nytes av deg selv eller noen du er glad i\\!\n\n \n## Kjempegodt lakriskuler m/sjokolade & lakrispulver\n\nStore og gode lakriskuler med hvit sjokolade og lakriskrutt inni. En smakfull gave som kan nytes av deg selv eller noen annen som fortjener det. Kommer i en fin gaveeske.\n\n \n\nkr 99,90\n\n\n\n## Kopp Favoritt 290 ml aqua\n\nKoselig kopp med hyggelig budskap. Kommer i matt keramikk og egner seg til b\u00e5de kaffe, te og kakao. En perfekt gave til noen du er ekstra glad i\\! Match gjerne med noen av v\u00e5re spiselige produkter.\n\n## Fable serviett 33x33\n\nPapirservietter med koselig skogsmotiv. Fine til b\u00e5de hverdagsmiddagen og festen\\!\n\n\n## Kopp Sosekoppen 290 ml nougat\n\nKoselig kopp med teksten \"sosekoppen\". Kommer i matt keramikk og egner seg til b\u00e5de kaffe, te og kakao. En morsom gave til deg selv eller noen annen som fortjener kallenavnet. Match gjerne med noen av v\u00e5re spiselige produkter.\n\n \n\nkr 69,90\n\n\n\n3for2\n\n## Bliss 2pk stakelys 30 cm beige\n\n2-pk stakelys i minimalistisk design. Den h\u00f8ye og avsmalnende formen gj\u00f8r festbordet ekstra elegant. Lysene brenner med jevn og fin flamme, soter minimalt og inneholder ikke skadelige stoffer.\n\n \n\nkr 49,90\n\n\n\n## Riva telysholder/lysestake 5 cm champagne\n\nVakker lysholder i farget glass. Lysholderen er multifunksjonell og kan brukes som b\u00e5de lysestake og telysholder. Praktisk som lysestake p\u00e5 et dekket bord - den lave h\u00f8yden gj\u00f8r at gjestene ser hverandre over bordet. Koselig som telysholder - det fargete glasset skaper en lun stemning n\u00e5r lyset er tent.\n\n \n\n\n## Kopp Favoritt 290 ml aqua\n\nKoselig kopp med hyggelig budskap. Kommer i matt keramikk og egner seg til b\u00e5de kaffe, te og kakao. En perfekt gave til noen du er ekstra glad i\\! Match gjerne med noen av v\u00e5re spiselige produkter.\n\n \n\n## Fable serviett 33x33\n\nPapirservietter med koselig skogsmotiv. Fine til b\u00e5de hverdagsmiddagen og festen\\!\n\n \n\n\n## Kopp Sosekoppen 290 ml nougat\n\nKoselig kopp med teksten \"sosekoppen\". Kommer i matt keramikk og egner seg til b\u00e5de kaffe, te og kakao. En morsom gave til deg selv eller noen annen som fortjener kallenavnet. Match gjerne med noen av v\u00e5re spiselige produkter.\n\n \n\nkr 69,90\n\n\n\n## Bliss 2pk stakelys 30 cm beige\n\n2-pk stakelys i minimalistisk design. Den h\u00f8ye og avsmalnende formen gj\u00f8r festbordet ekstra elegant. Lysene brenner med jevn og fin flamme, soter minimalt og inneholder ikke skadelige stoffer.\n\n \n\n\n## Riva telysholder/lysestake 5 cm champagne\n\nVakker lysholder i farget glass. Lysholderen er multifunksjonell og kan brukes som b\u00e5de lysestake og telysholder. Praktisk som lysestake p\u00e5 et dekket bord - den lave h\u00f8yden gj\u00f8r at gjestene ser hverandre over bordet. Koselig som telysholder - det fargete glasset skaper en lun stemning n\u00e5r lyset er tent.\n\n \n\nkr 59,90\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03fda427-b705-485c-ac91-8400c583f2a8"}
+{"url": "https://www.vegahjemmekino.no/film/cassandras-dream/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:13:38Z", "text": "# Cassandra's Dream\n\n  1t 48min    \u2022  Krim, Drama, Romantikk, Thriller    \u2022  2007  \n\nEn Woody Allen film om to br\u00f8dre med store finansielle problemer. N\u00e5r en tredje part foresl\u00e5r \u00e5 gj\u00f8re noe kriminelt, begynner ting \u00e5 g\u00e5 d\u00e5rlig og de to br\u00f8drene blir bitre fiender. Da den spillegale mekanikeren Terry (Colin Farrell) satser sin beskjedne fortjeneste i poker og p\u00e5 \u00e9n og samme kveld blir ribbet for 90.000 pund, st\u00e5r han i gjeld til opp over \u00f8rene. Hans bror Ian (Ewan McGregor) trer til og sammen fors\u00f8ker de \u00e5 klekke ut en plan. Planen f\u00e5r f\u00f8rst ben \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 da deres rike onkel Howard (Tom Wilkinson) melder sin ankomst. Br\u00f8drene ber Howard om et midlertidig l\u00e5n, mens Howard, som selv sitter i en kjedelig knipe, trenger s\u00e5rt sine nev\u00f8ers hjelp. \"Hvis du kl\u00f8r min rygg- s\u00e5 kl\u00f8r jeg din\" foresl\u00e5r onkelen, som er villig til \u00e5 gi br\u00f8drene de pengene Terry skylder, hvis de hjelper ham med hans problem: de skal finne personen som truer Howard, og drepe han.\n\n## Skuespillere\n\nEwan Mcgregor , Colin Farrell , Peter-hugo Daly , John Benfield , Clare Higgins\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f60db7e6-51e7-45a3-8ed3-050dc5868efd"}
+{"url": "https://xn--senhornmusikklag-cob.no/?k=2093&id=19614", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:35Z", "text": "Styret i \u00c5sen Hornmusikklag innkaller herved til \u00e5rsm\u00f8te i \u00c5sen Samfunnshus tirsdag 09.februar 2021\u00a0kl.20.10\n\n\u00a0\n**Sak: \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0**1.\u00a0 Godkjenning av innkalling og sakliste.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 2.\u00a0 Valg av m\u00f8teleder og referent.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 3.\u00a0 \u00c5rsmelding.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 4.\u00a0 Revidert regnskap.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 5.\u00a0 Saker som legges fram av styret og innkomne saker.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 6.\u00a0 Handlingsplan.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 7.\u00a0 Kontingent.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 8.\u00a0 Budsjett.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 9.\u00a0 Valg.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\nSaker som \u00f8nskes lagt fram til \u00e5rsm\u00f8tet m\u00e5 v\u00e6re styret i hende innen 19.01.21.\n\n\u00a0\nTillitsvalgte som ikke \u00f8nsker gjenvalg, m\u00e5 melde skriftlig i fra til valgkomiteens leder Tor Fossum  \ninnen 19.01.21.\n\n\u00a0\nVel m\u00f8tt\\!\n\n\u00a0\nVi arrangerer dette innenfor gjeldende regelverk, og skulle vi komme i en situasjon som gj\u00f8r at vi ikke kan arrangere dette pga. Covid-19, s\u00e5 vil m\u00f8tet bli utsatt/endret.\n\n\u00a0\nMarianne Hovdal\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff291556-3278-4d2e-89ae-aa75241c1b64"}
+{"url": "https://ilseng.net/?sid=1140", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:38:09Z", "text": "\u2022 Arrangementsdato: 30.01.20\n\nVelkiommen til m\u00f8te i Ilseng Pensjonistforening. Avholdes p\u00e5 samfunnshuset torsdag 30.1.20 fra kl. 18oo.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7a0c25d-254c-4e90-a1a2-5f78655bcadf"}
+{"url": "https://yogasentralen.com/yoga-ovelse-kuansiktstillingen-gomukhasana/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:31:47Z", "text": "# Yoga-\u00f8velse: Kuansiktstillingen / Gomukhasana\n\n## Helsegevinst\n\n  - Styrker ankler, hofter, l\u00e5r, skuldre, triceps, armhuler og brystkasse\n  - Styrker musklene og senene i bena og f\u00f8ttene og fjerner nervesmerter\n\n## Niv\u00e5\n\nNybegynner / Litt \u00f8vet\n\n## Instruksjoner:\n\nVarm opp hoftene ved \u00e5 sitte med beina i kors. Ta venstre ankel og plasser den p\u00e5 h\u00f8yre kne. P\u00e5se at den \u00f8verste leggen din n\u00e5 er mer eller mindre parallell med gulvet.\n\nLegg s\u00e5 hendene foran deg p\u00e5 gulvet og strekk deg framover. Gjenta p\u00e5 den andre siden.\n\nSett deg s\u00e5 p\u00e5 kne, og legg venstre kne over det h\u00f8yre. Mens du setter deg tilbake i mellomrommet mellom f\u00f8ttene, skal du la h\u00f8yre kne bli liggende p\u00e5 gulvet. Det venstre kneet skal ligge p\u00e5 det h\u00f8yre. Dersom dette er vanskelig \u00e5 f\u00e5 til, s\u00e5 kan du gj\u00f8re det litt lettere ved \u00e5 sette deg p\u00e5 et sammenbrettet teppe.\n\nF\u00f8r s\u00e5 h\u00f8yre arm rett opp i luften. Vend lillefingeren framover og roter fra skulderen.\n\nStrekk s\u00e5 ut fra h\u00f8yre hofte til fingertuppene. Albuen b\u00f8yes deretter, og du kan senke underarmen bak deg. Bruk venstre h\u00e5nd til \u00e5 holde albuen, og trekk pusten flere ganger mens du pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 h\u00f8yre h\u00e5nd lenger nedover ryggen.\n\nSlipp venstre arm ned n\u00e5r h\u00f8yre skulder har vent seg til strekken.\n\nRoter n\u00e5 armen fra venstre skulder, slik at tommelen veder innover og s\u00e5 tilbake. B\u00f8y armen og grip sammen hendene. Beveg bakhodet bakover. Det er viktig at du ikke lar hodet tippe over til siden. Sitt rak og pust 10 til 15 ganger. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 hvordan ribbena p\u00e5 h\u00f8yre side utvider seg.\n\nGjenta s\u00e5 for den andre siden.\n\n## Videodemonstrasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aede38c8-7c94-4de6-b112-f99624ab041d"}
+{"url": "https://www.visitnorway.no/event/basketakademiet%3A-sommerferie/423394/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:06:35Z", "text": "## Basketakademiet: Sommerferie\n\nVi arrangerer basketleier i sommerferien. Leiren tar sted i \u00a0Haukelandshallen med b\u00e5de gutter og jenter i alle aldere. Spillerne vil bli delt inn i grupper fordelt p\u00e5 bakgrunn av b\u00e5de alder og ferdighetsniv\u00e5.\n\nTreningene er fra mandag 24. Juni til og med torsdag 27. Juni fra kl. 10.00 til 15.00.\n\nTreningene vil bli gjennomf\u00f8rt av dyktige trenere med hjelp fra flere av elitespillerne i de forskjellige gruppene. S\u00e5 her er m\u00e5let at deltagerne, p\u00e5 sitt niv\u00e5, skal f\u00e5 oppleve god utvikling gjennom basketleiren.\n\nVi ber om at deltagerne tar med noe mat og drikke til basketleiren.  \nVed p\u00e5melding skriv fullt navn og alder p\u00e5 deltaker.\n\nSist oppdatert: 05/24/2024\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "215390d2-15e5-4448-a323-323a4402dcbd"}
+{"url": "https://www.grohe.no/no_no/grohtherm-3000-perfekt-dusjsett-med-rainshower-cosmopolitan-160-34399000.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:26:50Z", "text": "\n\n### GROHE Grohtherm 3000 Cosmopolitan dusjsett \u2013 spa-liknende dusjopplevelse som er b\u00e5de trygg og stilren\n\nFor n\u00f8yaktig kontroll, gode sikkerhetsfunksjoner og litt ekstra luksus i dusjen, b\u00f8r du velge GROHE Grohtherm 3000 Cosmopolitan komfortdusjsett med skjult termostat. Det er enkelt \u00e5 justere temperaturen med de elegante, runde hendlene og den intuitive GROHE EasyLogic-ringen, og GROHE AquaDimmer gj\u00f8r det enkelt \u00e5 justere vannmengden. GROHE TurboStat-teknologi s\u00f8rger for at valgt temperatur forblir uendret. Hodedusjen GROHE Rainshower Cosmopolitan 210 og h\u00e5nddusjen GROHE Euphoria har det avslappende og beroligende str\u00e5lem\u00f8nsteret Rain Spray, som gir deg en spa-liknende f\u00f8lelse av velv\u00e6re. GROHE DreamSpray-teknologi s\u00f8rger for at det kommer like mye vann fra hver eneste dyse. For \u00e5 forebygge kalkbelegg kan du enkelt rengj\u00f8re SpeedClean-dysene med en myk klut. GROHE SafeStop-systemet er fantastisk for familier. Det begrenser temperaturen til 38\u00a0\u00b0C for \u00e5 forhindre sk\u00e5lding. Den skinnende blanke GROHE Starlight-finishen i rustfritt st\u00e5l er ripesikker og beholder utseendet i mange \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "deaf8e7d-580c-410e-b3fb-7976963b7613"}
+{"url": "https://www.strawberry.no/hotell/norge/kristiansand/comfort-hotel-kristiansand/trip-advisor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:02Z", "text": "# Comfort Hotel\u00ae Kristiansand\n\n Kristiansand,\u00a0 Norge \n\nComfort Hotel Kristiansand er et smart og annerledes hotell, med supersentral beliggenhet midt i Kristiansand, bare 200 meter fra stasjonen. Her f\u00e5r du fine rom, treningsrom \u00e5pen d\u00f8gnet rundt og moderne konferanselokaler.\n\n Vurdering av Comfort Hotel\u00ae Kristiansand \n\nVurderingen er basert p\u00e5 hvordan hotellet over tid presterer p\u00e5 sine m\u00e5l for \u00e5 minske klimap\u00e5virkningen i innen omr\u00e5dene energi, vann, avfall, matavfall, kjemikalier, vasking av tekstiler og farlige utslipp.\n\nVurderingen er basert p\u00e5 hvordan hotellet over tid presterer p\u00e5 sine m\u00e5l for \u00e5 minske klimap\u00e5virkningen i innen omr\u00e5dene energi, vann, avfall, matavfall, kjemikalier, vasking av tekstiler og farlige utslipp.\n\nUtvalg av m\u00e5lene til Strawberry\n\nKliman\u00f8ytralitet innen 2030\n\nM\u00e5let v\u00e5rt er \u00e5 bli kliman\u00f8ytrale i v\u00e5r egen virksomhet innen 2030, og samtidig halvere utslippene i v\u00e5re leverand\u00f8rkjeder.\n\nMindre matsvinn innen 2030\n\nVi jobber hardt og aktivt for \u00e5 redusere matsvinnet i v\u00e5r virksomhet med 50 % innen 2030.\n\n#### Good stay.\n\n##### 29\\. august 2023, , stian659\nHyggelige ansatte p\u00e5 hotellet som hilser og er dyktige. Rommet var ryddig og bra med tanke p\u00e5 prisen. Bra WIFI dekning p\u00e5 rommet og det var bra rom \u00e5 sove p\u00e5. Videre var det \u00e5lreit utvalg p\u00e5 frokost b\u2026\n\nHyggelige ansatte p\u00e5 hotellet som hilser og er dyktige. Rommet var ryddig og bra med tanke p\u00e5 prisen. Bra WIFI dekning p\u00e5 rommet og det var bra rom \u00e5 sove p\u00e5. Videre var det \u00e5lreit utvalg p\u00e5 frokost buffeen, noe varierende kvalitet p\u00e5 egger\u00f8re men ellers meget god og fin mat \u00e5 velge mellom. Bruker du bil kan det ta litt tid \u00e5 f\u00e5 oversikt over parkeringsmulighetene hvis du ikke er kjent i Kristiansand men er noen fine P-hus \u00e5 velge mellom.\n\n#### Svar fra eier\n\n###### 6\\. september 2023\n\nHei stian659, Takker s\u00e5 mye for din tilbakemelding, det betyr mye for oss. Velkommen tilbake ved neste anledning. Mvh Vibeke & Team Comfort KRS\n\n#### Tur\n\n##### 9\\. august 2023, Ulset, Norge, Odddah\n\nVi kom mandag 7. august og reiste 9. august. Vi ble \u00f8nsket velkommen av en hyggelig dame i resepsjonen. Rommet var forholdsvis stort. Det var rent og pent. Frokosten var veldig bra. Dette hotellet hol\u2026\n\nVi kom mandag 7. august og reiste 9. august. Vi ble \u00f8nsket velkommen av en hyggelig dame i resepsjonen. Rommet var forholdsvis stort. Det var rent og pent. Frokosten var veldig bra. Dette hotellet holder p\u00e5 \u00e5 utvide. Det kunne ikke gjestene merke noe til. Kan trygt anbefale hotellet.\n\n###### 6\\. september 2023\nHei Odddah, Tusen takk for din tilbakemelding, det setter vi stor pris p\u00e5. Velkommen tilbake ved neste anledning. Mvh Vibeke & Team Comfort KRS\n\nDet var et enkeltrom (412) som s\u00e5 akkurat som forventet ut. Alt var nytt og fint. Rommet vender ut mot et atrium, i min tilfelle var det gymsal. Det forstyrte meg ikke. Det var allikevel valuta for penger. I tillegg var det god frokost. Veldig hyggelige og hjelpsomme ansatte.\n\n#### Svar fra eier\n\n###### 7\\. august 2023\n\nHei SvetlanaMia, Tusen takk for din tilbakemelding, det setter vi stor pris p\u00e5. H\u00e5per \u00e5 se deg snart igjen. Team Comfort Hotel KRS\n\n#### Helt ok hotell opphold for en natt\n\n##### 22\\. juli 2023, , Sommertiden\n\nBle m\u00f8tt av hyggelig personale i resepsjonen . M\u00e5tte be om rom uten badekar , for det var det vi ble tilbudt. Men det ordnet seg. Havnet p\u00e5 539, der var det delvis skr\u00e5tak . Sengen trengs \u00e5 byttes ut\u2026\n\nBle m\u00f8tt av hyggelig personale i resepsjonen . M\u00e5tte be om rom uten badekar , for det var det vi ble tilbudt. Men det ordnet seg. Havnet p\u00e5 539, der var det delvis skr\u00e5tak . Sengen trengs \u00e5 byttes ut snart, da den b\u00e6rer preg av godt brukt. Stort tak/vegg vindu som hadde blendingsgardin og gikk \u00e5 ta opp og f\u00e5 skikkelig utluftning. Helt grei frokost. Personal var flink til \u00e5 fylle p\u00e5 til frokost og rydde fort unna p\u00e5 bordene. Heisene b\u00e6rer preg av \u00e5 v\u00e6re herpa/\u00f8delagt kortleser.\n\n#### Svar fra eier\n\n###### 7\\. august 2023\n\nHei Sommertiden, Takker s\u00e5 mye for din tilbakemelding, det er viktig for oss. H\u00e5per \u00e5 kunne \u00f8nske deg velkommen tilbake. Hilsen Vibeke & Team Comfort KRS\n\n\n#### Styr unna dette hotellet om du skal ha singelrom.\n\n##### 6\\. juli 2023, , Anita B\n\nSingelrom p\u00e5 dette hotellet er s\u00e5 utrolig trist. Du f\u00e5r et rom med vindu mot en korridor hvor masse mennesker g\u00e5r utenfor. Lukker du igjen gardinene er det m\u00f8rkt som natta. Vinduer g\u00e5r ikke an \u00e5 luk\u2026\n\nSingelrom p\u00e5 dette hotellet er s\u00e5 utrolig trist. Du f\u00e5r et rom med vindu mot en korridor hvor masse mennesker g\u00e5r utenfor. Lukker du igjen gardinene er det m\u00f8rkt som natta. Vinduer g\u00e5r ikke an \u00e5 lukke opp. Ingen dagslys inn og f\u00f8les som en fengselscelle. Styr unna dette hotellet om du skal ha singelrom.\n\nHei Anita B, Takk for din \u00e6rlige mening. Vi har moderate singel room som vender inn mot atrium. For kr. 100,- mer kan man booke et standard rom og be om vindu som kan \u00e5pnes s\u00e5 f\u00e5r man en bedre f\u00f8lelse. Vennlig hilsen Vibeke & Team Comfort KRS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3667cc1d-ac39-476c-8349-4b46a623a99b"}
+{"url": "https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26073-sukkerfri-ketchup/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:49Z", "text": "Skrevet 25. november 2013  \n\nHvor f\u00e5r man kj\u00f8pt denne sukkerfri ketchupen alle fr\u00e5tser i? Sett det nevnt i endel loggb\u00f8ker, men finner ingenting konkret om hvor folk kj\u00f8per det. Me want\\!\n\nSkrevet 25. november 2013\n\nSkrevet 25. november 2013  \n\n> Bare \u00e5 velge den meg gr\u00f8nn topp og ikke den med r\u00f8d.\n\nTrodde det var bare uten konserveringsmidler? Sukker telles vel kanskje som det? haha\n\nSkrevet 25. november 2013  \n\n> Trodde det var bare uten konserveringsmidler? Sukker telles vel kanskje som det? haha\n\nDet er s\u00f8tning i den, men ikke vanlig sukker.\n\nSkal v\u00e6re i standardsortimentet til Rema.\n\n## Bli med i samtalen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57defe40-f62f-4dfd-9db3-80c15a813092"}
+{"url": "https://folloren.no/nyheter/strandryddeuka-2020/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:49Z", "text": "\n\n11\\. september 2020\n\n# Strandryddeuka 2020\n\nI \u00e5r er strandryddeuka er fra 5. september til 20. september, hvor 19. september er selve strandryddedagen. Strandryddeuka vil bli noe annerledes i \u00e5r enn i fjor. P\u00e5 grunn av koronapandemien og \u00f8kt p\u00e5gang p\u00e5 gjenvinningsstasjonene f\u00e5r vi dessverre ikke delt ut strandryddeutstyr. Ryddelag m\u00e5 selv s\u00f8rge for hansker og poser.\n\nDet vil fortsatt v\u00e6re mulig \u00e5 levere avfall fra strandryddeaksjoner gratis til v\u00e5re gjenvinningsstasjoner. Avfall fra strandryddeaksjoner kan leveres gratis i perioden fra 5. september til og med 25. september. Vi anbefaler \u00e5 unng\u00e5 bes\u00f8k til gjenvinningsstasjonene p\u00e5 l\u00f8rdager og mandager, hvis det er mulig. Dette er de dagene vi har stor p\u00e5gang og lengre ventetider. For \u00e5 f\u00e5 levert avfall gratis m\u00e5 ditt strandryddelag registrere dere p\u00e5 https://ryddenorge.no/ og opprette en ryddeaksjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f0ecfa1-5e53-4c91-a824-f4808325c949"}
+{"url": "https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21887-asics-akashi-vs-nike-tech-tights/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:45:30Z", "text": "Skrevet 5. juni 2013  \n\nHeisann\\!\n\nEr ute etter en lang tights, har s\u00e5 mange som g\u00e5r ved kneet. For kj\u00f8rligere dager eller for \u00e5 bare v\u00e6re sporty kledd, til gym osv. kan det jo v\u00e6re ok med lang (eller hvis det er en stund siden jeg shavet..)\n\nDa st\u00e5r det mellom Asics Akashi, for menn (passa kjempebra\\!) og Nike tech for damer - som ogs\u00e5 passa bra.\n\nAsics Akashi Tight, l\u00f8petights herre Vi kan l\u00f8pet\u00f8y\\! Stort utvalg av l\u00f8pet\u00f8y fra Gore, Asics, Nike og Craft | Oslo Sportslager\n\n\\- tettsittende, men ikke kjempestram.\n\n\\- lett og tynn\n\n\\- visstnok ganske vindtett\n\n\n\nNike Tech Tight Dame\n\n(tror det er denne)\n\n\\- sitter ogs\u00e5 bra\n\n\\- litt tykkere stoff (for varm, eller bare behagelig?)\n\n\\[ATTACH\\]108574\\[/ATTACH\\]\n\nBegge har knyting i livet, og ingen av dem er \"slaskete\" (som de ofte blir p\u00e5 meg rundt hofta - fordi jeg har lite former.) Og begge er \"lange ved livet\", som jeg lett l\u00f8ser ved \u00e5 rulle de opp, gj\u00f8r det med alle tightsene mine \n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l** \n\n\\- Vil de puste like bra, eller vil en av de holde mye p\u00e5 svette, eller begge kanskje? :S Kan jo virke som Asics sin er litt for vindtett? Og Nike er ganske tykk (men ikke vintertights).\n\n\\- Er en av de bedre enn den andre p\u00e5 holdbarhet/kvalitet?\n\n\\- Passform? Vil de utvide seg om jeg legger p\u00e5 meg litt? (Begge er strl S)\n\n\\- Vil de gli nedover, s\u00e5nn at jeg m\u00e5 dra de opp hele tiden? (Derfor jeg stort sett bruker kort tights).\n\n\\- Opprinnelig koster asicsen 900, og niken 600, tror dere det er noe med at kvalitet henger sammen med pris her?\n\n\\- Hvilken synes du er finest? ;D\n\nErfaringer med disse tightsene, eller merkene? \n\n### naaarve\n\nSkrevet 5. juni 2013\n\n### **naaarve**\n\n  -  \")\n\nSkrevet 5. juni 2013  \n\nhei, n\u00e5 har ikke jeg pr\u00f8v dametightsen, men har mannetypen av niken (ja jeg er av den typen som tror det er sosialt akseptert at menn flyr rundt i tights p\u00e5 treningssenter). Den er som du sier litt tykk og kan den bli litt varm inne, men er det til bruk p\u00e5 litt kj\u00f8ligere dager passer det bra.\n\nKvaliteten er bra, har brukt min i en 6 m\u00e5neders tid uten mye slitasje.\n\nAsics Akashi har jeg ikke v\u00e6rt borti.\n\nSkrevet 6. juni 2013\n\nSkrevet 6. juni 2013  \n\nl\u00f8ping og styrke.\n\nhar ogs\u00e5 en 2xu tights, litt tynnere og og komprimerer bedre. syntes egentlig den er bedre, men det er vel forskjellig fra person til person \n\nSkrevet 7. juni 2013  \n\nTusen takk for svar \n\nnaaarve: synes du 2xu tightsen er bedre bare pga tykkelsen og fordi den komprimerer bedre, eller andre ting ogs\u00e5? \n\nNilsern: du bruker den ute til l\u00f8ping?  Pr\u00f8vd \u00e5 trene styrke i den?\n\nSkrevet 7. juni 2013  \n\n> Tusen takk for svar \n> Nilsern: du bruker den ute til l\u00f8ping?  Pr\u00f8vd \u00e5 trene styrke i den?\n\nBruker den ute til l\u00f8ping ja. Aldri pr\u00f8vd til styrke, da det er noe jeg gj\u00f8r minimalt:p Gikk til annskaffelse av den da tynn skibukse ble ALT for varmt \u00e5 l\u00f8pe med, men shorts for kaldt.\n\nStoffet kan virke litt vinntett n\u00e5r man kjenner p\u00e5 det, men det er den ikke. Luftig og fin.\n\nN\u00e5r sant skal sies, s\u00e5 er dette min eneste tights, s\u00e5 har lite \u00e5 veie opp mot.\n\nSkrevet 7. juni 2013  \n\nOki, da er den nok passe varme-messig\\! \n\nHehe, skj\u00f8nner. Men f\u00f8ler du at den \"kjennes\" godt? Spesielt rundt kn\u00e6rne, eller at den glir nedover?\n\nSkrevet 7. juni 2013  \n\nNja, den er bedre \u00e5 ha p\u00e5 og sitter bedre enn stilongs hvertfall, det er alt jeg kan sammenligne tights med  sklir ikke nedover p\u00e5 meg hvertfall. Ogs\u00e5 er den jo fryktelig t\u00f8ff da og ikke noe alle g\u00e5r med, slik som 2xu har blitt.\n\nKompresjonseffekten har vel blitt danket ut for lenge siden etter hva jeg har lest, s\u00e5.\n\nL\u00f8p forresten inne p\u00e5 m\u00f8lle i 20 grader, 1 mil n\u00e5, uten \u00e5 svette ihjel med tightsen\n\n \")\n\n### naaarve\n\nSkrevet 9. juni 2013\n\n### **naaarve**\n\nHeheh, jeg er skikkelig ubesluttsom, (som dere sikkert har skj\u00f8nt for lenge siden,) men det blir vel Asics-tightsen, m\u00e5 bare pr\u00f8ve Niken en gang til..\n\n### Knut55\n\nSkrevet 28. juni 2013\n\n### **Knut55**\n\n  -  \")\n\nSkrevet 28. juni 2013  \n\nJeg har b\u00e5de Asics og 2xu ( og flere til). Asics er tynn og lett, og du merker knapt at du har den p\u00e5 deg. Den er ogs\u00e5 lang i livet og holder seg godt p\u00e5 plass. Den sitter godt og ligger ikke i rynker rundt kn\u00e6rne. 2xu er jo en helt annen tights. En super sak, men for meg er den litt kort i livet. Jeg er ganske stor (190 cm) og den finnes ikke i st\u00f8rre enn XL. Den kunne v\u00e6rt litt lengre over rumpa, men samtidig holder den seg godt p\u00e5 plass, og den er skikkelig tight. Litt trang \u00e5 f\u00e5 p\u00e5, men den sitter som st\u00f8pt. Jeg bruker mine tights til turer p\u00e5 fjellet og det er de beste kl\u00e6rne jeg noen gang har hatt for fjellturer. Ser n\u00e5 at flere og flere g\u00e5r i tights p\u00e5 fjellet, og har nok oppdaget hvor behagelig det er. Begge de nevnte tightsene puster godt. Siden 2xu er noe tykkere g\u00e5r det litt lengre tid f\u00f8r den t\u00f8rker etter en regnbyge, s\u00e5 min favoritt er den lette og tynne Asics. Den er neste som \u00e5 g\u00e5 uten kl\u00e6r :-).\n\nSkrevet 28. juni 2013  \n\nTakk for svar, Knut55 \n\nMen jeg har allerede kj\u00f8pt (og brukt) Bavac tech tights. Angrer litt p\u00e5 at jeg kj\u00f8pte den og ikke asics, for den begynner allerde etter to gangers bruk \u00e5 bli endel slappere. Men samtidig husker jeg at asiscen var s\u00e5 utrolig stram, i tillegg til at stripene gikk over kn\u00e6rne, noe jeg vet jeg kommer til \u00e5 ergre meg over.\n\n2xU var aldri noe alternativ \n\n## Bli med i samtalen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebd180be-0fcf-426e-8784-f896d6c911a6"}
+{"url": "https://hifo.no/aktuelt/fra-hts-arkiver/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:37:10Z", "text": "# Fra HTs arkiver\n\n\n\n**Utvalgte historiske artikler i jubileums\u00e5ret 2019**\n\nDen norske historiske forenings prim\u00e6re oppgave ved etableringen i 1869 var \u00e5 utgi et historiefaglig tidsskrift. *Historisk tidsskrift* utkom med sitt f\u00f8rste bind i 1871 (det f\u00f8rste heftet kom i juni 1870), og har siden v\u00e6rt en viktig kanal for historieoffentligheten i Norge. Siden 2018 har HT v\u00e6rt Open Access, tilgjengelig for alle, i og utenfor Norge, p\u00e5 Idunn. Fra 2020 blir HT kun utgitt digitalt, den trykte utgaven er n\u00e5 historie.\n\nHTs historiske utgivelser (med unntak av \u00e5rene 2001\u20132017) er tilgjengelig digitalt, via Nasjonalbibliotekets digitalisering. I jubileums\u00e5ret 2019 har HIFOs lokallag rundt i hele landet blitt utfordret av HIFO-styret til \u00e5 velge ut sin favorittartikkel fra HTs arkiv, og begrunne sitt valg. Ved forrige jubileum, i 1969, ble utvalgte artikler fra HT utgitt som en egen artikkelsamling, med en innledning av Ottar Dahl (*Hundre \u00e5rs historisk forskning*, Universitetsforlaget 1970). Denne gang er formatet digitalt, i form av m\u00e5nedlig utvalgte historiske HT-artikler, lagt ut p\u00e5 HIFOs hjemmeside og spredt via sosiale medier gjennom jubileums\u00e5ret. Korte begrunnelser, skrevet av historikere fra hele landet i regi av lokallagene eller HIFO-styret, peker inn til utvalgte artikler i det som n\u00e5 er HTs digitale arkiv.\n\nResultatet er blitt et variert utvalg smakebiter fra store deler av tidsskriftets historie, av artikler skrevet av kvinner og menn, flere av dem fortsatt aktive innen historieforskningen. Det er artikler om politisk, \u00f8konomisk og sosial historie, kj\u00f8nnshistorie, barndomshistorie, historiebruk, migrasjonshistorie, rettshistorie og historiografi, med emner hentet fra middelalder via tidlig nytid til moderne historie og samtidshistorie.\n\nDet f\u00f8rste valget, for januar 2019, er gjort av HIFOs dav\u00e6rende leder, Marthe Hommerstad. Hun valgte seg Michael Birkelands bidrag \u00abV.C. Sibberns dagbog paa Eidsvold\u00bb fra HTs f\u00f8rste \u00e5rgang i 1871. Det siste valget, for desember 2019, sto HTs n\u00e5v\u00e6rende redakt\u00f8r, Frode Ulvund for. Han valgte seg Ida Bloms artikkel, \u00abEn nasjon \u2013 to kj\u00f8nn. Norge fra 1880-\u00e5rene til 1913\u00bb, fra HT 4/1993.\n\nI resten av \u00e5ret har 8 lokallag holdt stafetten i gang: I februar valgte Bj\u00f8rg Seeland p\u00e5 vegne av HIFO Agder Sverre Steens \u00abDe frivillige sammenslutninger og det norske demokratiet\u00bb, fra HTs \u00e5rgang 1946\u201348. I mars valgte HIFO Bergen Knut Myklands \u00abMedens det endnu er tid\u00bb, fra HT 1/1961. I april valgte HIFO \u00d8stlandet Ola Teiges artikkel \u00abKassemangel og malversasjon \u2013 straffeforf\u00f8lgelse av misligheter i det norske embetsverket under eneveldet\u00bb, fra HT 2/2006. I mai valgte HIFO Nordvestlandet sin favoritt: Ellen Schrumpfs artikkel \u00abOm helter og skurker og nasjonal identitet \u2013 Norske barns minner og fortellinger fra 2. verdenskrig\u00bb, fra HT 4/2016 (begge artiklene er \u00e5pnet opp i anledning jubileumsutvalget). I juni valgte Nils Olav \u00d8strem p\u00e5 vegne av HIFO Rogaland Ingrid Semmingsens \u00abNordisk utvandringsforskning\u00bb, i HT 2/1977. Etter en pause over sommeren, ble stafettpinnen plukket opp i september av P\u00e5l Berg Svenungsen p\u00e5 vegne av HIFO Sogn og Fjordane, som valgte seg Halvdan Kohts \u00abKong Sigurd p\u00e5 Jorsal-ferd\u00bb, i HTs 1924-\u00e5rgang. I oktober fulgte HIFO Tr\u00f8ndelag opp, med valget av Edvard Bulls \u00abHistorisk vitenskap foran 1970-\u00e5rene. Tale ved hundre\u00e5rsjubileet for Den norske historiske forening, 9. januar 1970\u00bb, i HT 3/1970. Lokallagsrunden ble avsluttet i november med HIFO Troms\u00f8s valg av HTs temanummer om tingb\u00f8kene som historisk kilde, HT 2/1991, og spesielt Hilde Sandviks \u00ab'Kvinners rettslige handleevne'. Tingb\u00f8ker som kilde til forholdet mellom kj\u00f8nnene\u00bb.\n\nMed dette takker vi for alle verdifulle lesetips \u2013 fortsatt god HT-lesing\\!\n\nRuth Hemstad  \nHIFO-styret\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7dcab9c-bb4c-4500-8f8b-b01f05233214"}
+{"url": "https://viewgroup.no/fisjon-av-selskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:51Z", "text": "\n\n# Fisjon av selskap: Hva b\u00f8r du tenke p\u00e5?\u00a0\n\nRegnskapsregler\n\nfebruar 24, 2022\n\n### Innholdsfortegnelse\n\nFisjon av selskap handler om \u00e5 dele et selskap opp i to eller flere selskap, i motsetning til fusjon som betyr \u00e5 sl\u00e5 sammen. I denne artikkelen ser p\u00e5 hvordan en fisjonsprosess fungerer i praksis og hvilke formaliteter som m\u00e5 ligge til grunn for \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt den.\n\n\u00a0\n## Hvorfor fisjonere selskap?\n\nDet kan v\u00e6re flere grunner til \u00e5 bryte opp eller dele et selskap. Fisjon av selskap kan skje blant annet ved oppl\u00f8sning og ved kapitalnedsettelse.\n\n****En fisjon av selskap** oppl\u00f8sning** heter det n\u00e5r det opprinnelige selskapet opph\u00f8rer. Det kan for eksempel skje ved at et selskap med flere eiere \u00f8nsker \u00e5 skille lag, og velger \u00e5 oppl\u00f8se det opprinnelige selskapet for s\u00e5 \u00e5 g\u00e5 videre med egne selskap.\n\n**En fisjon av selskap ved kapitalnedsettelse** betyr at det overdragende selskapet beholder deler av verdiene selv, mens andre verdier overf\u00f8res til ett eller flere andre selskaper. Det overtakende selskapet kan enten\u202fstiftes ved fisjon, eller oppleve en\u202fkapitalforh\u00f8yelse\u202fved tilf\u00f8ringen av det overdragende selskapets verdier.\n\nEksempler p\u00e5 dette kan v\u00e6re to eiere i samme selskap som \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 hver til sitt og velger \u00e5 fisjonere ved \u00e5 beholde det opprinnelige selskap for en av aksjon\u00e6rene, og stifte et nytt selskap for den andre aksjon\u00e6ren. Eller det kan handle om konsern som \u00f8nsker \u00e5 skille ut forretningsomr\u00e5der i eget selskap eller et datterselskap fra konsernet.\n\n> Det er en rekke undergrupper av fisjonstyper og kan ogs\u00e5 v\u00e6re et ledd i en omorganisering til holdingmodell. Det er viktig \u00e5 f\u00e5 god r\u00e5dgivning for \u00e5 velge riktig modell.\n## Skattefri fisjon?\n\nDe fleste fisjoner kan gjennomf\u00f8res uten \u00e5 utl\u00f8se umiddelbare skattekonsekvenser. Skattefritaket forutsetter at fisjonen gjennomf\u00f8res i henhold til regelverket i aksjelovens kapittel 11, jfr. Kapittel 14.\n\nDette kan synes vanskelig tilgjengelig og h\u00f8res komplisert ut, men forenklet s\u00e5 betyr det at verdien p\u00e5 aksjene som aksjon\u00e6ren i det overdragende selskapet f\u00e5r i det overtakende selskapet, skal tilsvare verdien han hadde i det overdragende selskapet.\n\nDette kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 gjennomf\u00f8re i praksis i noen typer fisjoner, spesielt n\u00e5r det er snakk om fisjoner ved kapitalnedsettelse og det er oftest n\u00f8dvendig \u00e5 s\u00f8ke profesjonell hjelp for \u00e5 sikre at dette gjennomf\u00f8res p\u00e5 en korrekt m\u00e5te.\n\n\u00a0\n## Fisjonsprosessen\n\nEn fisjonsprosess er ganske lik som en fusjonsprosess, og det betyr at det er en del formaliteter som m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass for \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt fisjonen.\n\nF\u00f8rst og fremst s\u00e5 m\u00e5 selskapets fremme forslag om fisjon, og generalforsamlingen i det overdragende selskapet og generalforsamlingene i overtakende selskapene m\u00e5 deretter\u202fgodta\u202fforslaget om fisjon.\n\n### 1\\. Forhandlinger og due diligence\n\nForhandlinger og due diligence kan f\u00e5 en sentral plass i en fisjon av selskap. Det kan v\u00e6re nyttig med en selskapsgjennomgang for \u00e5 f\u00e5 oversikt over viktig informasjon i selskapet, og bidrar til trygghet og sikkerhet rundt fisjonen. Due diligence kan v\u00e6re med \u00e5 avdekke forhold som kan ha betydning for verdivurderingen og forhandlinger videre.\n\nDet er ofte vanlig at profesjonelle akt\u00f8rer bist\u00e5r b\u00e5de for overtakende og overdragende selskap. Profesjonelle akt\u00f8rer er ofte ekstern regnskapsf\u00f8rer, meglerhus og/eller et advokatbyr\u00e5. Det er ogs\u00e5 vanligvis behov for revisorbekreftelser i prosessen. Ofte kreves det flere profesjonelle akt\u00f8rer og tett dialog mellom disse og selskapenes ledelse.\n\n\u00a0\n### 2\\. Fisjonsplan\n\nEn vesentlig del av fisjonsprosessen handler om \u00e5 utarbeide en fisjonsplan. Dette skal gj\u00f8res av styret/styrene, og er et hoveddokument som skal beskrive hele fisjonen og blir styrende for resten av prosessen.\n\n**Dokumenter som m\u00e5 utarbeides i Fisjonsplanen:**\n\n  - Ved fisjon til eksisterende selskap, skal styrene i de aktuelle selskapene utarbeide fisjonsplanen i\u202ffellesskap.\n  - Rapport om fisjonen\n  - Fordelingen av selskapets eiendeler, rettigheter og forpliktelser til de selskapene som deltar i fisjonen\n  - Fordelingen av aksjer og annet vederlag p\u00e5 aksjon\u00e6rene i det overdragende selskapet\n  - Styret lager redegj\u00f8relse om fisjonsplanen\n  - Generalforsamlingen godkjenner fisjonsplanen med flertall som for vedtektsendring\n\n\u00a0\n\n### 3\\. Redegj\u00f8relse for fisjonsplanen\n\nI tillegg til en Fisjonsplan s\u00e5 skal styret eller styrene ogs\u00e5 utarbeide\u202fen redegj\u00f8relse. Dette er selve redegj\u00f8relsen for fisjonsplanen som skal beskrive ytterligere hvordan verdiene i selskapene er fordelt, hvordan dette ble fastsatt og sikre at tingsinnskuddet i det overtakende selskapet har en verdi som svarer til verdien av aksjene som utstedes som vederlag.\n\n**Dette skal beskrives i redegj\u00f8relsen:**\n\n\u2022 Hvordan vederlaget til aksjon\u00e6rene er fastsatt  \n\u2022 Hvilke verdier tilf\u00f8res det overtakende selskapet  \n\u2022 Hvilke verdier kompenseres det oppkj\u00f8pte selskapet  \n\u2022 Vurderinger og feilmarginer i avgj\u00f8relsene b\u00f8r diskuteres  \n\u2022 Fisjonsplanen skal godkjennes av selskapenes generalforsamling  \n\u2022 Redegj\u00f8relsen skal godkjennes av selskapets revisor\n\n### 4\\. Iverksettelse av fisjonen\n\nEtter at generalforsamlingen har vedtatt fisjonen, skal styret melde fra til Foretaksregisteret. Kreditorer har en frist p\u00e5 seks uker, for \u00e5 melde sine innsigelser.\n\nDersom alt er i orden med kreditorene, skal det overtakende selskapet (hvis det flere s\u00e5 gj\u00f8r alle selskap det) melde fra til Foretaksregisteret om\u202fikrafttredelse av fisjonen.\n\nMelding om endelig gjennomf\u00f8ring av en fisjon m\u00e5 v\u00e6re ferdigbehandlet i Foretaksregisteret innen 31.12. for \u00e5 bli godkjent samme \u00e5r og legges til grunn for ligning.\n\n\u00a0\n## VIEW Group kan bidra til at du lykkes med fisjon av selskap\n\nFisjon av selskap kan v\u00e6re krevende og m\u00e5 gjennomf\u00f8res korrekt for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 utl\u00f8se un\u00f8dvendig skatt eller at prosessen stopper opp.\n\nDerfor er det nyttig \u00e5 utarbeide de rette analysene i forkant, f\u00e5 p\u00e5 plass dokumentasjon og f\u00e5 de signert i tide for en smidig og vellykket fisjon.\n\nVi i VIEW har solid erfaring med fisjon for v\u00e5re kunder og hjelper i alle deler av fisjonsprosessen.\n\n\u00a0\n\n**Vi kan for eksempel s\u00f8rge for:**\n\n  - dokumentasjon av regnskapstall knyttet til en due diligence\n  - utarbeider all formell dokumentasjon som er p\u00e5lagt i fisjonsplanen\n  - s\u00f8rger for at kundene v\u00e5re f\u00e5r dokumenterte beslutninger i styret og i generalforsamlingen.\n  - st\u00e5 for den regnskapsmessige h\u00e5ndteringen av fisjonen etter Aksjeloven/Allmennaksjeloven og Regnskapsloven\n  - \n**Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om fisjon av selskap eller vurderer en fremtidig fisjon?**  \nVi tilbyr en 15 minutters prat med en av v\u00e5re r\u00e5dgivere, helt kostnadsfritt og uforpliktende. Under praten kan du stille sp\u00f8rsm\u00e5l om fisjon av selskap og hvordan vi kan bidra til at du lykkes bedre.\n\n**Book en prat med v\u00e5re r\u00e5dgivere her**\n\n### Trine Harr Anderson\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "534f0345-6911-4c3b-93b9-3d85d4f4b5ae"}
+{"url": "https://levmeddiabetes.no/2018/08/sommeren-gjor-godt-for-helsa-mi-del-2-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:15:58Z", "text": "\n\n# Sommeren gj\u00f8r godt for helsa mi (Del 2/3)\n\n\n\n##### Marte Haaje Jacobsen\n\nF\u00f8dt i 1991, og fikk diabetes type 1 i 1996. Jeg har erfart hvor vanskelig det er \u00e5 v\u00e6re kronisk syk, og samtidig v\u00e6re den typiske \"flinke piken\" med en hektisk timeplan. Utdannet jurist, og lidenskapelig opptatt av \u00e5 reise.\n\nMin diabetes\n\nPublisert f\u00f8rste gang: 08.08.18   \n\nDet er flere grunner til at sommeren er min favorittsesong. Hver eneste v\u00e5r og sommer f\u00f8ler jeg at jeg v\u00e5kner til liv igjen, og det blir mye lettere \u00e5 opprettholde en sunn og aktiv livsstil.\n\n\n\n*I en artikkelserie p\u00e5 tre deler vil jeg fortelle om de sm\u00e5 og store gledene jeg har hatt i livet den siste tiden. Gleder som b\u00e5de har hatt en direkte eller indirekte innvirkning p\u00e5 diabetesen og blodsukkeret mitt.*\n\nSommer og varmt v\u00e6r betyr for min del at matlysten forsvinner etter hvert som gradestokken stiger. Det er naturligvis ikke alltid en fordel, men for min del som har noen kilo til overs, gj\u00f8r det absolutt ingenting om matinntaket blir mindre.\n\nJeg passer alltid p\u00e5 \u00e5 spise til faste tidspunkter, men inntaket er betydelig redusert i forhold til hva det er p\u00e5 vinterstid. Slik har jeg alltid v\u00e6rt, og det er ikke uvanlig at jeg g\u00e5r ned noen kilo i sommerm\u00e5nedene.\n\nDa jeg var yngre\u00a0orket jeg nesten bare \u00e5 spise potetsalat, maiskolbe, iskrem, vannmelon, gulr\u00f8tter og jordb\u00e6r. Derfor var alltid foreldrene mine bekymret for at jeg skulle f\u00e5 i meg for lite.\n\nSelv om jeg vanligvis spiste alt jeg fikk servert, var det bare disse matvarene som fristet. Men n\u00e5 vet jeg heldigvis hva jeg m\u00e5 f\u00e5 i meg for at kroppen skal fungere optimalt gjennom dagen. P\u00e5 dager med lite matinntak tenker jeg over hva jeg m\u00e5 f\u00e5 i meg mer av.\n\n\n\n## Lettere \u00e5 holde seg i aktivitet\n\nN\u00e5 m\u00e5 jeg igjen poengtere at grunnen til at dette er et av mine gledelige hverdags\u00f8yeblikk er at jeg \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 ned noen kilo. N\u00e5r jeg da g\u00e5r ned automatisk, uten \u00e5 legge noe energi i det, da blir et bedagelig menneske som meg, veldig forn\u00f8yd.\n\nDet m\u00e5 likevel sies at mindre matlyst og mindre lyst p\u00e5 s\u00f8tt, resulterer i \u00f8kt lyst til trening. Det er jo selvf\u00f8lgelig veldig bra for b\u00e5de kropp og sjel. Hver eneste sommer blir jeg sprekere, noe som naturligvis bidrar til \u00f8kt selvtillit og motivasjon for videre trening n\u00e5r h\u00f8sten melder sin ankomst.\n\n\n\nFoto: Marte Haaje Jacobsen.\n\nI fjor klarte jeg \u00e5 opprettholde treningen gjennom hele h\u00f8sten og vinteren, men etter en sykdomsperiode i v\u00e5res har det dessverre dabbet av igjen. N\u00e5 h\u00e5per jeg at sommeren skal hjelpe meg med \u00e5 komme i gang med treningen, nok en gang.\n\nHver eneste v\u00e5r og sommer f\u00f8ler jeg at jeg v\u00e5kner til liv igjen, etter mange ukers dvale. Da er det ekstremt godt \u00e5 bevege p\u00e5 kroppen. Jeg er s\u00e5 heldig at jeg bor 25 meter unna sj\u00f8en, og jeg pr\u00f8ver naturligvis \u00e5 benytte meg mye av sv\u00f8mming for bevegelse.\n\nDet er en treningsform som passer meg ypperlig, da det er slitsomt, men sk\u00e5nsomt. Dessuten har jeg alltid v\u00e6rt glad i vann, og det f\u00f8les rett og slett ikke som trening.\n\nLES OGS\u00c5: S\u00e5 lite aktivitet skal til for \u00e5 leve lenger\n\n## Sommer betyr bading \u2013 min favorittaktivitet\n\nDa jeg brukte insulinpumpe tidligere var bading et problem. Ikke at det burde v\u00e6re det, men for ei som liker seg bedre i vann enn p\u00e5 land i varmen, var det et problem.\n\nN\u00e5 som jeg ikke bruker pumpe, og har en langtidsinsulin som fungerer i 24 timer, er bading mye enklere over lengre tid.\n\nFor \u00e5tte \u00e5r siden tok jeg dykkersertifikat, og med insulinpumpe var det ikke s\u00e5 enkelt \u00e5 gjennomf\u00f8re et dykk, men det er enklere n\u00e5 som jeg bruker en langtidsinsulin som fungerer mer stabilt for kroppen min.\n\nDe siste \u00e5rene har jeg ikke turt \u00e5 dykke s\u00e5 mye som jeg \u00f8nsker, nettopp p\u00e5 grunn av ustabilt blodsukker. Men n\u00e5 ser det ut til \u00e5 bli bedre. Og det blir nok flere turer under vann i sommer\\!\n\n*Innholdet p\u00e5 dette nettstedet er skrevet av og for et nordisk publikum, og kan inneholde kilder, detaljer eller informasjon som tar utgangspunkt i et annet land eller region enn ditt eget.*\n\n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b539f3d-5e26-4d4c-93cb-b23e76637d1a"}
+{"url": "https://www.clonable.online/blog/zakendoen-in-het-buitenland-hoe-maak-je-een-meertalige-website-gebruiksvriendelijker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:39Z", "text": "\u00c5 gj\u00f8re forretninger i utlandet: Hvordan gj\u00f8re et flerspr\u00e5klig nettsted mer brukervennlig?\n\n07-11-2022\n\n# \u00c5 gj\u00f8re forretninger i utlandet: Hvordan gj\u00f8re et flerspr\u00e5klig nettsted mer brukervennlig?\n\nUansett hvilken bransje du er i, hvis du vil lykkes p\u00e5 det globale markedet, m\u00e5 du ha et nettsted som kan n\u00e5 brukere p\u00e5 flere spr\u00e5k. Dette kan v\u00e6re en vanskelig oppgave, men heldigvis finnes det flere m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re nettstedet ditt mer brukervennlig for et internasjonalt publikum.\n\nHer er fem tips:\n\n### **1. Optimalisere spr\u00e5kknapper**\n\nS\u00f8rg for at spr\u00e5kknappene p\u00e5 nettstedet ditt er godt synlige og lette \u00e5 finne. Hvis du tilbyr mange spr\u00e5k, b\u00f8r du vurdere \u00e5 bruke en nedtrekksmeny. Og s\u00f8rg for \u00e5 teste knappene dine regelmessig for \u00e5 sikre at de fungerer som de skal.\n\n\n\n### **2. Bruk samme design overalt for samme merkevareimage.**\n\nSelv om du kan styre en bes\u00f8kende litt, kan du ikke helt forutbestemme hvilket nettsted en internasjonal bes\u00f8kende vil bes\u00f8ke. Franske brukere kan bes\u00f8ke ditt britiske nettsted. Kanskje en nederlandsk bruker uforvarende havner p\u00e5 det danske nettstedet ditt.\n\nSom merkevare m\u00e5 du opprettholde et konsistent globalt merkevareimage, slik at det er tydelig at hvert nettsted er en regional representasjon av hovedmerket ditt. Til tross for at du kan ha tilpasset nettstedene p\u00e5 andre spr\u00e5k/land litt for \u00e5 passe behovene og smaken til det lokale publikummet.\n\nN\u00e5r det er mulig, b\u00f8r du derfor bruke \u00e9n global mal for dine flerspr\u00e5klige nettsteder.\n\n### **3. Automatisk gjenkjenning av brukerens spr\u00e5k**\n\nHvis du ikke er sikker p\u00e5 hvilket spr\u00e5k nettstedet ditt skal vises p\u00e5, kan du bruke ulike metoder for automatisk \u00e5 finne ut hvilket spr\u00e5k brukeren bruker. Du kan blant annet bruke nettleserinnstillingene, IP-adressen eller til og med plasseringen deres.\n\n### **4. Bruk topp programvare for \u00e5 forbedre nettstedet ditt**\n\nDet finnes flere plugins som kan hjelpe deg med \u00e5 gj\u00f8re det flerspr\u00e5klige nettstedet ditt mer brukervennlig. Noen av de mest popul\u00e6re er WPML, Polylang og TranslatePress. Disse har imidlertid en del ulemper n\u00e5r det gjelder konfigurasjon, lastehastighet og krasj p\u00e5 nettstedet ditt. Clonable kan v\u00e6re en bedre id\u00e9. Med denne programvaren kan du enkelt kopiere, oversette og vedlikeholde nettstedet ditt. Uten problemer og krasjproblemer.\n\n### **5. Speilsider for h\u00f8yre-til-venstre-spr\u00e5k (RTL)**\n\nHvis nettstedet ditt tilbyr innhold p\u00e5 RTL-spr\u00e5k som hebraisk eller arabisk, m\u00e5 du speile sidene dine slik at de vises riktig. Dette kan gj\u00f8res med en plugin eller ved \u00e5 redigere koden manuelt.\n\n### **6. Lag bilder som egner seg for lokalisering uten innebygd tekst**\n\nUnng\u00e5 \u00e5 legge inn tekst i designfilene n\u00e5r du bruker grafikk. Dette kompliserer prosessen ved \u00e5 gj\u00f8re teksten vanskelig tilgjengelig for oversettelse, og kan f\u00f8re til at grafikkfilene m\u00e5 rekonstrueres, noe som ellers kunne v\u00e6rt unng\u00e5tt.\n\nForesl\u00e5 i stedet at webutviklerne dine legger tekst p\u00e5 bilder i HTML (hvis det gir den kvaliteten og kontrollen du trenger).\n\n### **7. Bygg nettstedet ditt med flere globale internetthastigheter i tankene**\n\nF\u00f8r en bruker kan se noe p\u00e5 et nettsted, m\u00e5 det lastes inn. Du vil ikke la brukeren vente mens en side med mange bilder eller mye tekst lastes inn.\n\nInternett-hastighetene rundt om i verden varierer mye. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re forretninger i et annet land med langsommere lastetider, b\u00f8r du ikke legge inn store bilder p\u00e5 det opprinnelige nettstedet ditt. Dette kompliserer prosessen for prosjektlederen som skal markedsf\u00f8re nettstedet p\u00e5 det andre spr\u00e5ket.\n\n### **Oversetter du nettstedet ditt ved hjelp av en plugin eller en annen oversettelsesl\u00f8sning?**\n\nSom vi diskuterte i et tidligere innlegg, er det mange alternativer tilgjengelig for \u00e5 oversette et nettsted. Du kan oversette nettstedet ditt ved hjelp av plugins, for eksempel WPML for WordPress / WooCommerce, og det finnes ogs\u00e5 andre typer plugins, ogs\u00e5 for andre systemer. Dette har imidlertid ogs\u00e5 mange ulemper, hovedsakelig fordi konfigurasjonen ofte er mye bry, oversettelseskvaliteten overlater noe \u00e5 v\u00e6re \u00f8nsket, plugin-modulenes evner er begrenset og de gj\u00f8r ofte nettstedene mye tregere.\n\nClonable er en av de beste m\u00e5tene \u00e5 enkelt oversette og internasjonalisere nettstedet ditt p\u00e5. Du kan oversette alle eksisterende nettsteder og blogger i l\u00f8pet av sekunder ved hjelp av v\u00e5r enkle og intuitive programvare for oversettelse av nettsteder. I stedet for \u00e5 bygge et helt nytt nettsted og m\u00e5tte overf\u00f8re alt innholdet, eventuelt f\u00e5 det oversatt og vedlikeholde to nettsteder, har du med Clonable et utenlandsk nettsted i l\u00f8pet av 5 minutter. Siden det er en live-kopi, blir endringer p\u00e5 det opprinnelige nettstedet automatisk gjort (og oversatt) p\u00e5 det klonede nettstedet. Justeringer av eksisterende sider oversettes automatisk.\n\nHva med deg? Hvilken oversettelsesl\u00f8sning vil du velge? Hvis du trenger \u00e5 f\u00e5 oversatt en nettside, kan du kontakte v\u00e5rt team p\u00e5 Clonable. Vi hjelper deg gjerne med \u00e5 finne den best mulige l\u00f8sningen for dine behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c05261cb-f51f-4543-9ff2-0227636dd1b1"}
+{"url": "https://tryggdataservice.no/livechat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:20Z", "text": "# Kanaler for kundest\u00f8tte-chat\n\n##### Om oss\n\nIdeologien bak Trygg Dataservice og PC hjelp\u00a0er \u00e5 ha\u00a0forn\u00f8yde kunder. Derfor gj\u00f8r vi alltid skikkelig jobb, og du kan stole p\u00e5 at vi legger sjela i hvert oppdrag.\n\nVi etterstreber \u00e5 gi rask service av h\u00f8y kvalitet enten vi reparerer datamaskiner, utvikler nettside eller nettbutikk for bedrifter eller fjernstyrer datamaskiner.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33a6091d-216f-40f5-9d20-4bde0c8b37c7"}
+{"url": "https://vim.rtorr.com/lang/no_nb", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:20:33Z", "text": "**Tip** For \u00e5 hoppe til et merke kan du enten bruke en backtick (\\`) eller en apostrof ('). Ved \u00e5 bruke en apostrof hopper du til begynnelsen (f\u00f8rste ikke-blank) av linjen som holder merket.\n\n  - \\\\vpattern - 'veldig magisk' m\u00f8nster: ikke-alfanumeriske tegn tolkes som spesielle regex-symboler (ingen unnslipping n\u00f8dvendig)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "053aacd9-ecff-4a6d-8cc2-113f7631288d"}
+{"url": "https://harmonyinsuranceconsultant.com/beste-50-kr-gratis-ved-registrering-nettcasinoer-paslat-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:01Z", "text": "V\u00e5re eksperter gir med casinoet ett holdbarhet, av den grunn at det blir litt lettere for deg \u00e5 arve en pekepinn p\u00e5sl\u00e5t hvor bra alias mindre ansett dippedutt er. Begrenset erfaring at det er ei pekepinn av den grunn du egen er den beste dommeren avrunding hva der f\u00f8les ansett for deg.  Anrette deg alder for hver \u00e5 bemerke ut dersom casinoene du vurderer har spillene du liker.\n\n  - Hvert casino har hundrevis elv bestemme seg for hos, og de er fremhevet addert har forsideplass innen alfa og omega operat\u00f8rene.\n  - Hos n\u00e5v\u00e6rend l\u00f8pet er den siste trenden 3D-spilleautomater, hvilket tar spillopplevelsen et steg au addert unik grafikk.\n  - Det ukontrollert fortelle at inni stedet p\u00e5 vanlige dekk hvilken spinner djup\u00e5l bart ned symboler.\n  - Dr\u00f8ssevis fra diss har serverne sine ett albuerom i Europa, hovedkvarteret ei annet sted, i tillegg til kanskje au lisensiert spillene sine fra ett tredjeplass.\n\nBli i tillegg til Conquistadoren Gonzo for fange etter sagnomsuste byen av gull, Eldorado. Det ustyrlig si at inni stedet p\u00e5 vanlige hjul hvilken spinner brist man fra toppen symboler. Annamme 3 gullmynter ogs\u00e5 kalt 2 gullmynter med ett Wild symbol (en interpunksjonstegn) p\u00e5sl\u00e5t \u00e5 \u00e5pne porten inn til Eldorado hvor bust kan anta opptil 15x gevinstbel\u00f8pet.\n\n## Er Det Trygt \u00c5 Anrette Igang Nettkasino?: 50 kr gratis ved registrering\n\nLive leverand\u00f8ren st\u00e5r inni dag p\u00e5sl\u00e5t fantastiske joik med en sv\u00e6rt dyptg\u00e5ende andlet der garanterer ett behagelig spillopplevelse, allikevel utfall. Coolbet er addert en begynnelse inne i 50 kr gratis ved registrering 2016 der ett fersking elv akte, geledd bravur noen fra eide argeste konkurrenter. Casinoet er alt tatt i betraktning kommet sel godt inn inne i varmen og sine norske nettsider, norsk ettersyn og tilrettelagte betalingsmetoder. Tar vi addert Coolbets att\u00e5t mobilcasinoet er det lett elveleie forst\u00e5 casinoets popularitet. Tilgjengelighet \u2013 du amok inne i allting casino for nett best\u00e5 av muligheten for hver elveleie evne holde i h\u00e5nda deg ditt utvalgte casino akkurat dit du \u00f8nsker, inni eksempel fra ett mobilcasino. Du kan og ta med deg casinoet distansert, i tillegg til ei behov p\u00e5 VPN inni visse jorde.\n\n## Hvor Atskillig Kan Ego Anta I Bonus Iblant Disse Beste Casinoene?\n\nSpilleren kan bestemme seg for der hvilken helst spilleautomat, avsk\u00e5ren eller bordspill i demoversjonen, der ikke bruker ektef\u00f8dt formue per joik. Spillet spilles med bred mynter ikke i bruk online casino uten billig h\u00e5p. Gedit sjekker nettcasinoer d\u00f8dsforakt dr\u00f8ssevis viktige kriterier fortid gedit rangerer diss hvilken p\u00e5litelige addert anerkjente. Du kan v\u00e6re abstrakt p\u00e5 at det er trygt bekk anstifte p\u00e5sl\u00e5t ektef\u00f8dt eiendom i v\u00e5re casinoer uten bekymring igang elveleie bli bite p\u00e5. Norsk ber\u00f8mmelse forbyr utstedelse fra lisenser til andre selskaper, b\u00e5de innenlandske med utenlandske.\n\n\n\nDisse spilleautomatene er diger popul\u00e6re, og dersom det er du hvilket er den heldige n\u00e5r jackpotten utl\u00f8ses helt tilfeldig, kan du arve uvirkelige betalingsmiddel. De kalles ofte jackpotautomater, som gir deg muligheten til elv arve potensielt store gevinster i tillegg til litt fremgang. Det t\u00f8r abiword bemerke, ettersom det samme andre nettportaler kan matche for\u00e5r erfaring n\u00e5r det gjelder alle der har i tillegg til online casino \u00e5 anrette. P\u00e5 grunn av er det selvf\u00f8lgelig viktig at disse har alfa og omega spillene du leter etter. Ikke begrenset det, de er n\u00f8dt \u00e0 bekk bestandig definere mine portef\u00f8lje i tillegg til disse avsluttende casino spillene p\u00e5 markedet.\n\nInni v\u00e5re casino tester legger vi ikke allerede aktelse for antallet spilleautomater du finner i casino lobbyen. Hvor flaks automater er beregnes ofte ut frakoblet hvor forlenget utbetalingsprosent disse har ogs\u00e5 kalt hvor store progressive jackpotter disse har. I tillegg til fint v\u00e6r casino guide for norske casino spillere kan du avsl\u00f8re frem til casinoene i tillegg til det beste spillene. Allting norske casinoer tilbyr et knippe utvalget betalingsmetoder hvilken fungerer anselig igang norske spillere. Nedenfor gir abiword deg ei avsk\u00e5ren begynnelse i hvilke betalingsl\u00f8sninger som er tilgjengelige blant nettets beste casino p\u00e5 nordmenn.\n\n\n\nAvsluttet er alle disse beste online casino og casinospillene enhetlig p\u00e5sl\u00e5t jamgod en plass i solen\\! Online CasinoHEX tilbyr et bredt bukett av fri casinospill p\u00e5sl\u00e5t enhver smak. Her kan du bestemme seg for elveleie anstifte bred spilleautomater, online roulette, blackjack, baccarat, craps, skrapelodd addert videopokerspill uten nedlasting eller registrering. Gedit tilbyr med ei bredt assortiment ikke i bruk nettcasinoer i Norge i tillegg til de definitive casinobonusene igang bekk anrette ditt ektef\u00f8dt pengespill morsommere. Svaret kommer an for hvilke forlangende du har n\u00e5r du skal finnet ett norsk casino igang nett. Nye casino har store muligheter for hver \u00e5 akklimatisere seg fort i tillegg til evne tilby deg tidsbesparend nettsider hvilket er utviklet i tillegg til nyere teknologi enn kanskje det gamle kjente akt\u00f8rer har bes\u00f8kelsestid for hver.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d694e4f-93c5-402f-9952-73ddba74f6c1"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/uncharted-3-drakes-deception/98997", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:59:19Z", "text": "# Uncharted 3: Drake's Deception\n\nVi har pr\u00f8vd flerspillerdelen med Drake og vennene hans.\n\n\n\n\n\nMarius Kj\u00f8rmo\n\nPublisert 8. jun 2011 kl. 13:13\n\nLOS ANGELES (Gamer.no): Ett av spillene som imponerte under Sonys presskonferanse var det neste kapittelet i eventyrsagaen om Nathan Drake. En lekker demonstrasjon av Uncharted 3: Drake's Deception ble vist frem til et samlet pressekorps' store begeistring. N\u00e5r E3 offisielt \u00e5pnet var jeg blant de aller f\u00f8rste i k\u00f8en for \u00e5 pr\u00f8ve det.\n\nFremvisningen av spillet p\\\u00e5 pressekonferansen.\n\n### Fokus p\u00e5 flerspiller\n\nEtter \u00e5 ha banet meg vei gjennom svette nerder og lettkledde PR-jenter kunne jeg ta plass foran storskjermen hos Naughty Dog. P\u00e5 menyen sto flerspillerdelen av Uncharted 3. Modusen som var satt opp var en trelags \u00abdeathmatch\u00bb og de ulike lagene var helter, leiemordere og pirater. I kampens hete var det likevel vanskelig \u00e5 registrere noe annet enn at lagene enten var gule, gr\u00f8nne eller r\u00f8de.\n\nDet f\u00f8rste laget til \u00e5 stable opp 20 drepte fiender vinner kampen. I tillegg til \u00e5 plaffe ned mine intetanende journalistkolleger kunne jeg ogs\u00e5 samle inn penger i form av skatter som dukket opp rundt omkring. Disse fikk jeg aldri sjansen til \u00e5 bruke, men sansynligheten er god for at man kan benytte seg av disse til \u00e5 kj\u00f8pe seg bedre utstyr til fremtidige flerspillerkamper.\n\n### Uncharted er ikke et skytespill\n\nFlerspilleren handler i all hovedsak om \u00e5 skyte fiender. Du kan si mye fint om Uncharted-spillene, men skytinga har aldri f\u00f8ltes helt naturlig. Det er un\u00f8yaktig og litt klumsete, og selv om spillet har mange ulike v\u00e5pen f\u00f8les de veldig like. Skytedelen av spillet kan ikke sammenliknes med spill som Gears of War, men n\u00e5 har vel heller ikke skytinga v\u00e6rt noe hovedfokus i Uncharted. Vi f\u00e5r h\u00e5pe at enspillerdelen ikke legger for stor vekt p\u00e5 hissige skuddvekslinger.\n\n\n\nLike fullt er det mye moro i flerspillerdelen. Utviklerne har fors\u00f8kt \u00e5 beholde noe av spillets akrobatiske natur og du kan klatre p\u00e5 vegger og hoppe over hindre relativt s\u00f8ml\u00f8st. Det er vanskelig \u00e5 treffe en fiende som beinflyr over kasser og falne s\u00f8yler. Blir du tatt p\u00e5 senga, som man ofte blir i et slikt spill, handler det om \u00e5 komme seg raskest mulig i sikkerhet. N\u00e5r du er i dekning kan du gjenvinne noe av helsen din, og igjen gj\u00f8re deg klar til kamp.\n\nN\u00e6rkamp er ogs\u00e5 et kjent fenomen i slike flerspillermoduser og det har ogs\u00e5 utviklerne av Uncharted 3 tatt med i regninga. En rekke ulike n\u00e6rkampsanimasjoner, som tidvis grenser til det komiske, gir spillet mer liv. Det er moro \u00e5 klatre opp i taket og vente p\u00e5 at en uvitende motstander lusker inn i rommet f\u00f8r du slipper deg ned bak ham og gir ham et realt spark i kronjuvelene. Treffer du bra med et n\u00e6rkampsangrep d\u00f8r offeret ditt automatisk.\n\n### Kjente omgivelser\n\nDe ulike brettene som i demoen var i omgivelser som glir rett inn i det verdensbildet vi kjenner fra Indiana Jones-, Lara Croft- og Nathan Drake-skolen. Gamle tempelruiner fra en utd\u00f8dd stamme som n\u00e5 er overgrodd av den tropiske jungelen og en flyplass langt uti \u00f8demarka som er befolket av strategisk plasserte kasser og containere er bare to av de typiske omr\u00e5dene spillet har \u00e5 by p\u00e5.\n\n\n\n##### Anmeldelse:  **\n\nDe ulike brettene ser bra ut og de er skreddersydd for ville flerspillerkamper. Detaljniv\u00e5et er forst\u00e5elig nok ikke like h\u00f8yt som det vi forventer i enspillerdelen, men det burde ikke v\u00e6re noe problem for innlevelsen. Det er nok objekter rundt forbi til at b\u00e5de dekningsstrategien og hopp-og-klatrestrategien kan fungere bra p\u00e5 alle brettene.\n\nDet handler rett og slett om \u00e5 utnytte det potensialet som ligger i brettene for \u00e5 oppn\u00e5 taktiske fordeler. Mens de andre journalistene l\u00f8per rundt som hodel\u00f8se kyllinger smetter jeg elegant langs vegger og tak og leverer d\u00f8delige hodeskudd med s\u00e5 n\u00f8yaktig presisjon som spillet tillater. Effektivt, og moro.\n\n### Konklusjon\n\nFlerspilleren er lett \u00e5 komme inn i. Det tok meg f\u00e5 minutter \u00e5 finne ut av hvordan ting fungerte f\u00f8r jeg s\u00e5 gruste alle de andre journalistene og ledet gr\u00f8nt lag til seier. Det er enkelt \u00e5 hoppe rett inn i kampene og underholdningsverdien er h\u00f8y. I motsetning til mange andre spill har Naughty Dog valgt \u00e5 kutte ut minikartet slik at du ikke har noen blinkende pil som peker deg i retning av n\u00e6rmeste fiende. Lite er s\u00e5 tilfredstillende som \u00e5 snike seg inn p\u00e5 en av dine fiender for s\u00e5 \u00e5 gi ham en full dose bly i korsryggen.\n\n\n\nDen lette Uncharted-akrobatikken gj\u00f8r at det skiller seg litt ut fra konkurrentene og ved \u00e5 ikke v\u00e6re s\u00e5 selvh\u00f8ytidelig har utviklerne klart \u00e5 skape en flerspillerdel som jeg lett kan vurdere \u00e5 bruke flere timer p\u00e5. Jeg m\u00e5 selvf\u00f8lgelig understreke at fokuset i Uncharted 3 nok ikke ligger p\u00e5 denne delen av spillet. Spillet kommer aldri til \u00e5 konkurrere med Call of Duty om flerspillertronen, men det er heller ikke n\u00f8dvendig. Drakes nye eventyr kan tilby en underholdende flerspiller som er et fint tillegg til resten av spillet. Ikke noe \u00e5 g\u00e5 mann av huse for, men absolutt et verdig addendum.\n\nDu trenger ikke vente lenge til du selv kan teste ut Uncharted 3. Allerede i slutten av juni skal flerspillerbetaen v\u00e6re \u00e5pen for alle. Playstation Plus-kunder skal f\u00e5 tidligere tilgang.\n\n*Uncharted 3: Drake's Deception kommer ut i begynnelsen av november, eksklusivt til PlayStation 3.*\n\n\n\n## Alle PlayStation 3-brukere f\u00e5r n\u00e5 tidsinnstilte oppdateringer\n\nOg man kan n\u00e5 skjule flaue trofeer fra samlingen.\n\n\n\n## Dette er spillene som lanseres med Oculus Rift-brillene\n\nSe videoen av lanseringsspillene som kommer med de etterlengtede VR-brillene.\n\n\n\n## Styr romskip med vennene dine\n\nI Pulsar: Lost Colony er du mannskap ombord p\u00e5 et romskip.\n\n\n\n## Skap dine egne veier i hjernetrimmeren Tri\n\nOpp blir ned og ned blir opp n\u00e5r du skal navigere spillets merkelige milj\u00f8er.\n\n\n\n## Tom Clancy er d\u00f8d\n\nForfattaren som har namngitt klassiske spelseriar blei 66 \u00e5r.\n\n\n\n## Kina sl\u00e5r ned p\u00e5 nettspilling\n\nPortforbud og begrenset spilletid er blant de seks grepene myndighetene n\u00e5 tar.\n\n\n\n## Kina innf\u00f8rer enda strengere begrensninger for spilling\n\nBarn og unge f\u00e5r kun tre timer i uka, og bare i helgen.\n\n\n\n## Sony kan ha ny h\u00e5ndholdt konsoll p\u00e5 gang\n\nPatent indikerer Vita-oppf\u00f8lger med spesielle egenskaper.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d33dae65-81f5-428b-b283-fb29708e8cf1"}
+{"url": "https://www.dn.no/ny-skattereform/formuesskatt/scheel-utvalget/professor-dette-er-narmest-som-a-fjerne-formuesskatten/1-1-5562236", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:39Z", "text": "# Professor: - Dette er n\u00e6rmest som \u00e5 fjerne formuesskatten\n\n## NHH-professor Thore Johnsen ser ingen nedside med det nye formuesskatteforslaget flertallet p\u00e5 Stortinget n\u00e5 vurderer.\n\n1 min  Publisert: 26.01.16 \u2014 11.45   Oppdatert: 8 \u00e5r siden \n\nArne Grande\n\nEndret formuesskatt er blitt sentralt tema i skattereformen stortingspartiene n\u00e5 forhandler om - basert p\u00e5 Scheel-utvalgets rapport og regjeringens p\u00e5f\u00f8lgende forslag. Som DN skrev p\u00e5 l\u00f8rdag, er regjeringspartiene og Venstre og KrF villige til \u00e5 dr\u00f8fte en ny modell der definisjonen av s\u00e5kalt \"arbeidende kapital\" utvides kraftig og fritas for formuesskatt.\n\nI tirsdagens DN \u00e5pner ogs\u00e5 Ap-leder Jonas Gahr St\u00f8re og finanspolitisk talsperson Marianne Marthinsen for \u00e5 diskutere den nye modellen.\n\nBakgrunnen for \u00e5 \u00f8nske fritak for finanskapital som aksjer og bankinnskudd i tillegg til maskiner og utstyr er et sterkere \u00f8nske om \u00e5 lokke investeringer til produktivt n\u00e6ringsllv i nedgangstider. Motsatt skal eiendom verdsettes og skattes h\u00f8yere.\n\n\u00a0\n#### Pendel svinger\n\nTidligere forslag om fritak for arbeidende kapital har v\u00e6rt avvist p\u00e5 grunn av avgrensningsproblemer. Skattytere kunne lett flytte kapital mellom beskattede og skattefrie former.\u00a0 Konstrukt\u00f8rene\u00a0 av ny modell mener dette problemet minimeres n\u00e5r finanskapital tas med. Jusprofessor og skatteekspert Fredrik Zimmer ser likevel nye problemer:\n\n\\- De som kommer riktig d\u00e5rlig ut er personer som har penger i bank for \u00e5 kj\u00f8pe eiendom og kj\u00f8per n\u00e5. De f\u00e5r den verste av to verdener, sier han.\u00a0\n\nZimmer medgir at formuesskatteunntak for all finanskapital fors\u00e5vidt l\u00f8ser mange \"gamle\" avgrensningsproblemer.\n\n\\- I tidligere forslag ville noen aksjeposter v\u00e6re arbeidende, andre ikke, tilsvarende med bankinnskudd. Men samtidig inneb\u00e6rer det nye forslaget at for privatpersoner vil all realkapital v\u00e6re skattepliktig, all finanskapital ville ikke v\u00e6re det. Dette setter p\u00e5 hodet dagens system hvor realkapital har v\u00e6rt favorisert gjennom lavere verdsettelse av eiendom, sier professor Zimmer.\n\nHan mener forslaget om en ny, videre definisjon av s\u00e5kalt arbeidende kapital lar pendelen svinge veldig langt motsatt vei fra dagens regler.\n\n\\- Et slikt skattesystem er i alle fall ikke n\u00f8ytralt. Det har en pris, sier Zimmer.\n\nBlant best\u00e5ende problemer nevner Zimmer at alt som selskaper eier vil bli unntatt fra formuesskatt.\u00a0\n\n\\- Her eies det i form av aksjer. Og det er jo bare personer som betaler skatten, sier Zimmer.\u00a0\n\nDessuten regner professoren med fortsatte avgrensningsproblemer i i enkeltpersonsforetakene - f. eks skillet mellom privat- og n\u00e6ringsbruk av eiendom og bil.\n\n#### Bare bra\n\n\\- Det blir ikke s\u00e5 mye skatt igjen - dette er n\u00e6rmest som \u00e5 fjerne formuesskatten. Det er fornuftig utfra effektivitetshensyn, sier NHH-professor Thore Johnsen om skattemodellen som n\u00e5 dr\u00f8ftes.\n\nHan mener de 11-12 milliarder kroner som tas inn fra dagens formuesskatt\u00a0 i virkeligheten bidrar sv\u00e6rt lite til utjevning av skatt p\u00e5 formue eller inntekt.\n\n\\- Politikerne er opptatt av symboler. Den nye modellen vil \u00f8ke skatten p\u00e5 hus, hytter og biler, kutte den p\u00e5 produktiv kapital. Dette er en fornuftig tanke. S\u00e5 f\u00e5r man se\u00a0 om hensynet til vekst og st\u00f8rrelse p\u00e5 kaken er stor nok hos politikerne, sier Johnsen.\n\n\\- Du ser ingen nedsider ved et slikt forslag?\n\n\\- Nei, her er det \u00e5 sl\u00e5 to fluer i en smekk. P\u00e5 den ene siden fjernes den skattemessige skjevheten mellom norskeid og\u00a0 utenlandskeid\u00a0 oppstartvirksomhet og beskatningen av investeringer i denne sektoren. Samtidig \u00f8kes skatten p\u00e5 det vi \u00f8nsker \u00e5 stramme til - eiendomskapital, sier professor Thore Johnsen.\n\n**Ferske tall: Tredobling av antall varslede oppsigelser**\n\n## Ukens stilling\n\n#### Det som teller\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7bec081-592e-4a32-9da4-cd1dd6d0e030"}
+{"url": "https://www.blaugrana.no/nyheter/15259/el-clasico-intervju-med-roar-stokke-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:19:59Z", "text": "# El Cl\u00e1sico: Intervju med Roar Stokke\n\n01/04/2016\n\n7\n\n\n\n#### \n\nPenya Blaugrana del Nord har nok en gang f\u00e5tt gleden av \u00e5 intervjue Norges kanskje mest kjente kommentatorstemme om verdens st\u00f8rste ligakamp.  \n**Hvordan forbereder du deg til en kamp som dette?**\n\n> Med \u00e6refrykt med tanke p\u00e5 st\u00f8rrelsen p\u00e5 dette oppgj\u00f8ret. Man f\u00f8ler nesten at man ikke f\u00e5r gjort nok i forkant fordi det er s\u00e5 mye informasjon \u00e5 ta av. Det er statistikker i alle varianter, men til syvende og sist skal jeg kommentere kampen. Den er tross alt det viktigste. Jeg har sett mange av spillerne i landskamper og ogs\u00e5 kommentert mange av dem i p\u00e5sken i forbindelse med den S\u00f8r-Amerikanske VM-kvalifiseringen. Jeg bruker mindre og mindre statistikk fordi seerne og fansen av lagene har s\u00e5 mye kunnskap selv. Og s\u00e5 bruke det som er mest relevant av informasjon.\n\n**Barcelona har aldri vunnet en seriekamp mot Real Madrid n\u00e5r de har ledet med ti poeng eller fler over sin argeste rival. Hvilken type kamp kan vi forvente oss?**\n\n> Det er ingen tvil om at kampen er viktigere for Real Madrid. De M\u00c5 vinne. Barca t\u00e5ler \u00e5 tape. Real Madrid var heldige med trekningen i Champions League, Barcelona f\u00e5r en knallhard utfordring mot Atl\u00e9tico fire dager etter El Cl\u00e1sico. Og MSN har reist halve kloden rundt og spilt dobbeltlandskamp. Kampen mot Sevilla og fem strake seire beviser at tidspunktet for \u00e5 f\u00e5 revansje for 0-4 i h\u00f8st er god. Zidane kommer nok til \u00e5 bruke Casemiro som pivote, og det vil skape en bedre balanse hos Real Madrid enn kampen i Madrid. Dette blir jevnt, h\u00f8y kvalitet, spekket med finesser og detaljer, og oppdrevet tempo i 90 minutter.\n\n**Begge lag har f\u00e5tt hvilt noen av sine st\u00f8rste stjerner. Tror du det vil ha mye \u00e5 si, eller lever kampen sitt eget liv uavhengig av dette?**\n\n> Denne kampen lever sitt eget liv uansett. Spillerne er klar over at nesten en halv milliard vil se kampen, og vi snakker om det mest prestisjefylte oppgj\u00f8ret i verden. Real Madrid vil ha en enorm motivasjon i dette oppgj\u00f8ret og BBC vil bevise at de er like gode som MSN. Kroos, Modric og Casemiro vil pr\u00f8ve \u00e5 matche Iniesta, Rakitic og Busquets. En seier for Real Madrid her vil gjenopprette mye \u00e6re denne sesongen, og de vil gj\u00f8re absolutt hva de kan for \u00e5 klare det.\n\n**B\u00e5de MSN og BBC er i form om dagen. Tror du en av disse trioene vil avgj\u00f8re l\u00f8rdagens kamp?**\n\n> Ja. Og jeg v\u00e5ger ikke \u00e5 sp\u00e5 hvem av dem. Den av trioen som finner det riktige spenningsniv\u00e5et, og tenningen, vil avgj\u00f8re kampen. Disse kampene vinnes like mye p\u00e5 mental styrke som fysiske forutsetninger. Og Barca har jevnt over v\u00e6rt sterkere i hodet de siste sesongene.\n\n**Det har blitt scoret i snitt 3.22 m\u00e5l per kamp p\u00e5 171 oppgj\u00f8r, hva tror du tror du resultatet blir og hvem scorer m\u00e5lene?**\n\n> Jeg tipper 2-2. Messi har ikke sk\u00e5ret p\u00e5 fire El Cl\u00e1sico og sk\u00e5rer begge her, og Bale og Cristiano Ronaldo for Real Madrid.\n\n**Sommeren er p\u00e5 gang i Barcelona, to tiln\u00e6rmet skadefrie tropper, 98000 p\u00e5 tribunen, over 400 millioner TV-seere. Kan det bli bedre?**\n\n> Nei det kan ikke det. Barcelona er en enorm by som har alt, og litt til. Jeg har funnet enn liten perle som serverer en Chorizo Iberico i sterk saus og en hjemmelaget Bacalao jeg av og til dr\u00f8mmer om. Og de er like glade for \u00e5 se meg hver gang. Mest p\u00e5 grunn av tipsen kanskje, hehe, der er jeg raus.  \n> Det er en stor \u00e6re \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re der og kommentere oppgj\u00f8ret. Med fare for \u00e5 gjenta meg selv; jeg skulle \u00f8nsket og f\u00e5tt El Cl\u00e1sico i en Champions League-finale. Denne ene ultimate kampen, mens de to st\u00f8rste m\u00e5ljegerne enda er helt p\u00e5 h\u00f8yden. Cristiano Ronaldo og Lionel Messi mot hverandre i verdens st\u00f8rste klubbkamp, det hadde v\u00e6rt den ultimate finalen for \u00e5 k\u00e5re den beste i en enkelt kamp. Tabloid selvsagt, men det hadde gitt Viasat enorme seertall, og kampen ekstra stor oppmerksomhet.  \n> M\u00e5tte det beste laget vinne og la oss h\u00e5pe at kortsprederen, dommer Hernandez Hernandez, har en god kveld p\u00e5 jobben. Jeg er vel ikke like imponert av alle dommerne i la Liga.  \n> Sportslig hilsen Roar\n\n*Vi takker Roar Stokke for intervjuet. Stokke er hovedkommentator for UEFA Champions League og La Liga p\u00e5 Viasat-plattformen. Han har blitt en kjent og etablert kommentatorstemme i Viasat. Etter mange \u00e5r med egen innsats p\u00e5 banen, som trener og fotballentusiast, mangler det ikke p\u00e5 kompetanse eller engasjement. Roar Stokke skal kommentere kampen for Viasat Fotball og Viaplay. El Cl\u00e1sico spilles l\u00f8rdag 02.04.16 klokken 20.30.*  \nVi h\u00e5per alle \u00abcules\u00bb gleder seg like mye som oss.\n\n\n\n#### Tommy Granli Muniz\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7fc50128-3578-43d4-acc4-5d345f26687c"}
+{"url": "https://ulstein.com/no/nyheiter?topic=vessel-design", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:18:50Z", "text": "\n###  F\u00f8rste tilbakemelding fr\u00e5 SW Tasman\n\nShearwater GeoServices sitt nykonverterte seismikkskip, 'SW Tasman', har vore i arbeid sidan juli 2023. Skipet har to ROV-ar, og oppg\u00e5ver knytt til nodar, som tidlegare vart utf\u00f8rde av to skip, har no blitt gjennomf\u00f8rt av berre eitt. Meir plass, enklare tilgang og gode l\u00f8ysingar i arbeidsarealet vert nemnde blant dei positive tilbakemeldingane fr\u00e5 mannskapet.\n\n10.11.2023 Ship design Ettermarknad\n\nHavvindindustrien st\u00e5r overfor betydelege installasjonsutfordringar, d\u00e5 storleiken p\u00e5 monop\u00e5le-fundamenta er venta \u00e5 auke framover. ULSTEIN patenterer no ULSTEIN U-STERN, ei tryggare, smartare og meir konkurransedyktig l\u00f8ysing for transport, utplassering og installasjon av store monop\u00e5lar medan skipet ligg p\u00e5 posisjon.\n\n24.04.2023 Ship design Innovation Offshore wind\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "79278ba8-7a46-46b5-8d5e-8232deb5f3bc"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Limburg_an_der_Lahn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:04Z", "text": "**Limburg an der Lahn** en tysk by som ligger i delstaten Hessen, like ved grensen mot delstaten Rheinland-Pfalz og byen Diez. Limburg har omtrent 35\u00a0000 innbyggere og utmerker seg ved en vakker gamleby, som tiltrekker mange turister.\n\nGjennom Limburg flyter elva Lahn og forbi byen g\u00e5r den viktige motorveien A3 (europavei 35), som g\u00e5r fra den nederlandske grensen til Passau i Bayern. Limburg ligger mellom fjellkjedene Taunus i s\u00f8r og Westerwald i nord.\n\nF\u00f8rste gang byens navn nevnes er i et dokument fra 910. Navnet *Limburg* kommer fra den opprinnelige formen *Lintpurc*. *Lintpurc* var en tilfluktsborg p\u00e5 klippen over elva Lahn, hvor vi i dag finner domkirken med de sju t\u00e5rnene. Kirken ble anlagt p\u00e5 800-tallet. Senere tjente borgen som sete for grevene i *Niederlahngau*, etterp\u00e5 til konradinerne, som anla et stift viet til St. Georg. Etterhvert bosatte folk seg nedenfor klippen, noe som kan betraktes som opprinnelsen til byen Limburg. Handelsfolk bosatte seg under klippen og grunnla en markedsplass.\n\nGamlebyen oppsto p\u00e5 1100-tallet. I 1315 ble broen over Lahn p\u00e5begynt. Denne bidro til byens rikdom, for over den gikk noen viktige handelsveier, blant annet veien mellom Bysants og Antwerpen.\n\nI 1357 fikk Limburg byrettigheter av keiser Karl IV.\n\nDa Limburg ble gitt som pant til Trier i 1344, begynte byen \u00e5 miste sin betydning som viktig markedsplass, noe som ble forsterket av pesten og endelig av tretti\u00e5rskrigen (1618 \u2013 1648).\n\nFra 1624 h\u00f8rte Limburg til kurfyrstene i Trier og fra 1815 til Hertugd\u00f8mmet Nassau. I 1827 ble et nytt bisped\u00f8mme grunnlagt for hertugd\u00f8mmet Nassau, bispesetet ble Limburg. I 1886 ble byen *Kreisstadt* (distriktshovedstad).\n\n\nLimburg best\u00e5r av \u00e5tte bydeler, som ble sl\u00e5tt sammen med byen i \u00e5rene 1971 (Dietkirchen), 1972 (Ahlbach, Lindenholzhausen) og 1974 (Eschhofen, Linter, Staffel og Offheim).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5eea77f1-3243-467b-a391-12934ce7f371"}
+{"url": "https://teckho.no/produkt/kremer-1/suedacare/skumkrem-1/skumkrem-for-hard-hud-og-sprekker", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:28Z", "text": "# Skumkrem sprukket og hard hud\n\nSpesielt utviklet\u00a0for pleie av sprekker og hard hud.\n\nInnholdet p\u00e5 10 % urea gir huden intensiv fuktighet\u00a0og har en keratolytisk effekt.  \nDet aktive komplekset\u00a0**allantoin** og **urea** + **avokadoolje**\u00a0reduserer dannelsen av ny, hard hud og har en hudutjevnende,  \ncelle-regenererende og anti-irriterende effekt.\n\nSkumkremer kan enkelt p\u00e5f\u00f8res jevnt p\u00e5 huden (selv i vanskelige omr\u00e5der som mellom\u00a0t\u00e6rne), er ekstremt \u00f8konomiske og\u00a0absorberes raskt.  \nI motsetning til mange konvensjonelle kremer,\u00a0dannes det ingen fet film p\u00e5 huden og  \ndu kan ta p\u00e5 deg sokker igjen umiddelbart\u00a0etter p\u00e5f\u00f8ring av kremen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d8a5942-c372-44a0-b93c-2b3198a9c1a3"}
+{"url": "https://amica2.no/2015/08/28/08-08-23-08-2015-endelig-kom-namdalssommeren-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:55:06Z", "text": "# 08.08 \u2013 23.08 2015 Endelig kom Namdalssommeren 3\n\nVi har akkurat forlatt Flatanger, men hvor skal vi?\n\n  \nEtter hvert dukker det opp noen \u00f8yer i horisonten og en liten hvit prikk midt p\u00e5 bildet viser Haralds\u00f8ykr\u00e5ka fyr ved S\u00f8r-Gj\u00e6slingan.\n\n  \nFiskev\u00e6ret S\u00f8r-Gj\u00e6slingan i Vikna. Fra det ene \u00f8yriket til det andre.\n\n  \nAlltid flott \u00e5 kruse mellom \u00f8yene i S\u00f8r-Gj\u00e6slingan\n\n  \nMen dette synes jeg var vel dristig. Jeg ville ikke v\u00e6rt med der, men han har nok sikkert v\u00e6rt der f\u00f8r\u2026.\n\n  \nUte p\u00e5 havet igjen ble det dessert\n\n  \nLenger ute kan vi skimte S\u00f8r\u00f8yan og Nord\u00f8yan. Folla ser omtrent ut som et nylakkert stuegulv \u2013 da er det flott \u00e5 v\u00e6re b\u00e5tfant\n\n  \nMandag kveld endte vi opp i Tj\u00f8rns\u00f8yv\u00e5gen p\u00e5 Ytter-Vikna.\n\n  \nTirsdag ble det rundtur rundt Ytter-Vikna, med bes\u00f8k p\u00e5 kjente og kj\u00e6re steder for rederinnen. F\u00f8rste sted vi var innom var Lang\u00f8ya. Her vokste min far opp. Huset de bodde i er borte, men det stod vel like ovenfor det huset som st\u00e5r der i dag. Jeg vet faktisk ikke n\u00e5r de flyttet herfra og inn til selve Ytter-Vikna, men det var vel rundt 1950 tenker jeg.\n\n  \nUnder 2. verdenskrig utspant det seg et forferdelig drama her ute. I 1994 mistenkte Henry Rinnan at fiskerne her ute smuglet v\u00e5pen og en dag kom det en b\u00e5t med tyske soldater og nazister. De tok med seg alle mannfolkene p\u00e5 \u00f8ya. To av dem ble skutt i fj\u00e6ra p\u00e5 Lang\u00f8ya, mens resten etter hvert havnet p\u00e5 Falstad. Min bestefar og far var blant dem som ble tatt. Pappa var bare 17 \u00e5r og dessuten handikapet s\u00e5 han slapp fri etter 3 m\u00e5neder. De hadde ikke bruk for en guttunge som dessuten ikke var stort til arbeidskar i deres \u00f8yne. Bestefar ble i fangenskap til krigen var slutt. Dette var ikke noe hverken pappa eller bestefar gjerne snakket om, s\u00e5 egentlig er det meste av det jeg vet om dette ting jeg har lest eller sett p\u00e5 TV. Minnesteinen midt p\u00e5 bildet st\u00e5r der de to karene ble skutt og senket i sj\u00f8en, med stein som s\u00f8kke. Noen m\u00e5neder senere og etter at han var sluppet fri, fant pappa sammen med sin bror liket av en av de som ble skutt. Den d\u00f8de var en av kameratene deres. Dramaet p\u00e5 Lang\u00f8ya var bare en del av hele saken.\n\nBoka Vikna-saken av Thoralf Johnsen forteller hele saken.\n\n  \nNabo\u00f8ya Binder\u00f8ya\n\n  \nLitt \u00abulendt terreng\u00bb kan man si, her gjelder det \u00e5 v\u00e6re v\u00e5ken, de offisielle leien er godt merket, men det er jo litt spennende \u00e5 pr\u00f8ve litt ukjente farvann ogs\u00e5.\n\n  \nVal\u00f8ya og Liss-Val\u00f8ya rett forut.\n\n  \nBorgan\n\n  \nS\u00e5 kj\u00f8rer vi rett inn i barndommens rike igjen. N\u00e5 er vi inne i Ulsundv\u00e5gen. Her bodde rederinnen de f\u00f8rste 5 \u00e5rene av livet og senere var jeg oft p\u00e5 bes\u00f8k hos bestemor og bestefar. Plassen vi bodde heter Vonheim. Vi ser ikke husene fra sj\u00f8en, men den minste brygga tilh\u00f8rte bestefar.\n\n  \nHusker jeg sytes at brygga til bestefar og pappa var voldsomt stor. Det var her inne de hadde notbruket sitt. Tror den m\u00e5 ha krympa \ud83d\ude09\n\n  \nMidt p\u00e5 bildet er Aunskj\u00e6ret. Det var akkurat s\u00e5 langt utover i v\u00e5gen som vi s\u00e5 fra brygga. P\u00e5 flo sj\u00f8 m\u00e5tte karene v\u00e6re oppmerksom n\u00e5r de gikk ut og inn, s\u00e5 de ikke havnet p\u00e5 skj\u00e6ret.\n\n  \nEn svipptur innom Kval\u00f8ya. Vi har flere bekjente som har sommerhus der, men det s\u00e5 stille ut, s\u00e5 vi passerte bare forbi\n\n  \nFremdeles Kval\u00f8ya\n\n  \nEn snartur innom idylliske Lys\u00f8yv\u00e5gen p\u00e5 leting etter en ankringsplass for kvelden. Vi fant imidlertid ikke noen egnet plass og fortsatt litt nord-\u00f8stover og inn mot N\u00e6r\u00f8ysundet. Vi endte til slutt opp p\u00e5 Gjerdinga.\n\nElla og Geir\n\nDette innlegget ble skrevet i 2015, 28. august 2015 av amica.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d743cd2e-bf2f-4a42-a016-aca36dd3bb1f"}
+{"url": "https://www.cchristoffersen.no/produkt/icr-h79-sprint-air-wide/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:21:39Z", "text": "# ICR H79 Sprint-air wide klarlakk\n\n## Beskrivelse\n\n## ICR H79 Sprint-air wide\n\nDenne klarlakken t\u00f8rker fort og tillater\u00a0en polering f\u00f8r 3,5 timer. H\u00f8yglans og vakker finish er andre tekniske egenskaper. Enkel \u00e5 bruke p\u00e5 grunn av  \nen meget lav viskositet av klarlakken blandet med herderen som er konstant i 60 minutter.  \nUtmerket vedheft p\u00e5 vannbase og p\u00e5 l\u00f8semiddelbaserte underlag;  \nStandard 2004/42 angir at maksimal VOC-karakter for dette produktet i underkategori IIB (d) er 420 g / l. De  \nVOC for dette ferdige produktet er under 420g / l.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6588af97-e531-4c43-9602-c2a81a81b80b"}
+{"url": "https://uteluksus.no/produkt/pergola-med-flatt-duktak-sandefjord/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:48:57Z", "text": "# Pergola med flatt duktak Sandefjord\nEt karakteristisk kjennetegn ved Pergola SANDEFJORD er det flate, uttrekkbare taket laget av slitesterkt polyesterstoff. Det er et effektivt dekke mot b\u00e5de sol og regn. Det bevegelige taket er tilgjengelig i flere fargealternativer, som lar deg matche pergolaens utseende til andre elementer i omr\u00e5det. Materialet som brukes i taket slipper ikke gjennom lys og beskytter effektivt mot sol. Det er fullstendig vanntett og motstandsdyktig mot p\u00e5virkning av UV-str\u00e5ler. \u00c5pning og lukking av taket skjer med motordrift og kan fjernstyres.\n\nVi tilbyr ulike l\u00f8sninger av dukpergola med flatt tak, som er ideell for offentlige steder som kaf\u00e9er, restauranter, barer osv., selv om den ogs\u00e5 er designet for hjembruk.  \nEn pergola med foldeduk kan ogs\u00e5 v\u00e6re et godt alternativ der det er s\u00f8knadsplikt, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 godkjent et glasstak, pergola med lameller osv.\n\n  - S\u00f8yler kan festes til bakken (steinbelegg, plater, betong, etc.).\n  - Mulighet for LED belysning\n  - Mulighet for vegger\n  - Inntil 10 \u00e5rs garanti\n\n## Kvalitetsmerking:\n\n\n\n\u00a0En reparasjonsindeks fra 1 til 10. 10 st\u00e5r for maksimal mulighet for reparasjon.\n\n\n\nCE-merking\n\n\n\n100% resirkulerbart aluminium.  \nAlle v\u00e5re rammer, deler og profiler er laget av aluminium og er fullt avtakbare og resirkulerbare.\n\n\n\nProdusert i EU-land.\n\nEt karakteristisk kjennetegn ved Pergola SANDEFJORD er det flate, uttrekkbare taket laget av slitesterkt polyesterstoff. Det er et effektivt dekke mot b\u00e5de sol og regn. Det bevegelige taket er tilgjengelig i flere fargealternativer, som lar deg matche pergolaens utseende til andre elementer i omr\u00e5det. Materialet som brukes i taket slipper ikke gjennom lys og beskytter effektivt mot sol. Det er fullstendig vanntett og motstandsdyktig mot p\u00e5virkning av UV-str\u00e5ler. \u00c5pning og lukking av taket skjer med motordrift og kan fjernstyres.\n\nVi tilbyr ulike l\u00f8sninger av dukpergola med flatt tak, som er ideell for offentlige steder som kaf\u00e9er, restauranter, barer osv., selv om den ogs\u00e5 er designet for hjembruk.  \nEn pergola med foldeduk kan ogs\u00e5 v\u00e6re et godt alternativ der det er s\u00f8knadsplikt, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 godkjent et glasstak, pergola med lameller osv.\n\n\n\n100% resirkulerbart aluminium.  \nAlle v\u00e5re rammer, deler og profiler er laget av aluminium og er fullt avtakbare og resirkulerbare.\n\n\n\nProdusert i EU-land.\n\nEt karakteristisk kjennetegn ved Pergola SANDEFJORD er det flate, uttrekkbare taket laget av slitesterkt polyesterstoff. Det er et effektivt dekke mot b\u00e5de sol og regn. Det bevegelige taket er tilgjengelig i flere fargealternativer, som lar deg matche pergolaens utseende til andre elementer i omr\u00e5det. Materialet som brukes i taket slipper ikke gjennom lys og beskytter effektivt mot sol. Det er fullstendig vanntett og motstandsdyktig mot p\u00e5virkning av UV-str\u00e5ler. \u00c5pning og lukking av taket skjer med motordrift og kan fjernstyres.\n\nVi tilbyr ulike l\u00f8sninger av dukpergola med flatt tak, som er ideell for offentlige steder som kaf\u00e9er, restauranter, barer osv., selv om den ogs\u00e5 er designet for hjembruk.  \nEn pergola med foldeduk kan ogs\u00e5 v\u00e6re et godt alternativ der det er s\u00f8knadsplikt, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 godkjent et glasstak, pergola med lameller osv.\n\n  - Inntil 10 \u00e5rs garanti\n## Kvalitetsmerking:\n\u00a0En reparasjonsindeks fra 1 til 10. 10 st\u00e5r for maksimal mulighet for reparasjon.\n\n\n\n\n\n100% resirkulerbart aluminium.  \nAlle v\u00e5re rammer, deler og profiler er laget av aluminium og er fullt avtakbare og resirkulerbare.\n\n\n\nProdusert i EU-land.\n\n### Beskrivelse \n\nEt karakteristisk kjennetegn ved Pergola SANDEFJORD er det flate, uttrekkbare taket laget av slitesterkt polyesterstoff. Det er et effektivt dekke mot b\u00e5de sol og regn. Det bevegelige taket er tilgjengelig i flere fargealternativer, som lar deg matche pergolaens utseende til andre elementer i omr\u00e5det. Materialet som brukes i taket slipper ikke gjennom lys og beskytter effektivt mot sol. Det er fullstendig vanntett og motstandsdyktig mot p\u00e5virkning av UV-str\u00e5ler. \u00c5pning og lukking av taket skjer med motordrift og kan fjernstyres.\n\nVi tilbyr ulike l\u00f8sninger av dukpergola med flatt tak, som er ideell for offentlige steder som kaf\u00e9er, restauranter, barer osv., selv om den ogs\u00e5 er designet for hjembruk.  \nEn pergola med foldeduk kan ogs\u00e5 v\u00e6re et godt alternativ der det er s\u00f8knadsplikt, og det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 f\u00e5 godkjent et glasstak, pergola med lameller osv.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7a10adb-abfe-434d-b77c-e4ec6dbd0144"}
+{"url": "https://fisk.no/fiskeri/357-utlyser-deltakeradganger-for-fiskefartoy", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:02Z", "text": "    ** 21. juli 2009 16:06\n\nFiskeridirektoratet lyser ut 10 adganger til \u00e5 delta i fiske innenfor adgangsregulerte fiskeri etter deltakerloven \u00a7 21.\n\nForm\u00e5let med tildelingene av deltakeradgang er \u00e5 rekruttere unge fiskere til fiskeryrket. S\u00f8knaden kan gjelde et adgangsbegrenset fiskeri etter eget \u00f8nske.\n\nDe som blir tildelt deltakeradgang i denne perioden skal kunne delta i fisket fra 1.1.2010. Til sammen skal det i l\u00f8pet av en tre-\u00e5rsperiode tildeles 30 deltakeradganger. (10 adganger i \u00e5r, 10 neste \u00e5r og 10 p\u00e5f\u00f8lgende \u00e5r) melder Fiskeridirektoratet.\n\n  - \u2013 Skal hjelpe unge inn i fiskerin\u00e6ringa 10.07.2009\n\n## Inngangskriterier\n\nFor tildeling av deltakeradgang m\u00e5 s\u00f8ker oppfylle f\u00f8lgende inngangskriterier:\n\n  - S\u00f8ker m\u00e5 v\u00e6re 35 \u00e5r eller yngre i tildelings\u00e5ret.\n\n  - S\u00f8ker m\u00e5 v\u00e6re oppf\u00f8rt p\u00e5 fiskermanntallets blad B.\n\n  - S\u00f8ker m\u00e5 ha drevet aktivt fiske med eget fart\u00f8y (eierandel st\u00f8rre enn 50 prosent) i minimum ett av de tre siste \u00e5r (2007, 2008 og s\u00e5 langt i 2009). \u00c5rlig fangstverdi i kvalifikasjonsperioden m\u00e5 overstige 100 000 kr.\n\n  - S\u00f8ker kan ikke tidligere ha eid majoritetsandel i fiskefart\u00f8y som har v\u00e6rt tildelt deltakeradgang eller konsesjon.\n\n## S\u00f8knaden\n\nS\u00f8knadsfrist for ordningen er satt til 1. september 2009. S\u00f8knaden m\u00e5 redegj\u00f8re for alle de ovennevnte inngangskriteriene samt inneholde f\u00f8dselsnummer og \u00f8vrig personalia for s\u00f8ker.\n\nI tillegg m\u00e5 fiskerifaglig kompetanse (fagbrev) og \u00e5rlig fangstverdi fra eget fart\u00f8y dokumenteres med revisorbekreftet regnskap evt. ved sluttsedler. Ved behov m\u00e5 s\u00f8ker kunne svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l og legge frem ytterligere dokumentasjon som er n\u00f8dvendig for behandlingen.\n\nSiden kvinner er kraftig underrepresentert i fiskeryrket vil vi spesielt oppfordre kvinner til \u00e5 s\u00f8ke.\n\n## Saksbehandlingen\n\nFiskeridirektoratet region Finnmark vil foreta saksbehandlingen og tildeling av deltakeradgang. Direktoratet ser for seg at vedtakene om tildeling/avslag p\u00e5 tildeling skal treffes innen utgangen av september m\u00e5ned. Avslag p\u00e5 tildeling vil kunne p\u00e5klages etter reglene i forvaltningsloven kapittel VI til Fiskeridirektoratet sentralt som er klageorgan. Det er ventelig at eventuelle klagesaker vil v\u00e6re endelig avgjort innen utgangen av 2009.\n\n## Ved tildeling av adgang til \u00e5 delta\n\nHvis mottaker ikke har fart\u00f8y i merkeregisteret p\u00e5 tidspunktet for tildeling, m\u00e5 det s\u00f8kes om ervervstillatelse for fart\u00f8yet som vedkommende skal delta med.\n\nVed tildeling skal mottaker gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at adgangen til \u00e5 delta faller bort hvis mottakeren g\u00e5r ut av fiske eller ikke lengre er oppf\u00f8rt p\u00e5 fiskermanntallets blad B.\n\nHvis fart\u00f8yet selges, skal ny deltakeradgang ikke kunne tildeles fart\u00f8yets nye eier for fortsatt drift.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l kan rettes til Fiskeridirektoratet region Finnmark p\u00e5 telefon 03495. S\u00f8knaden sendes til Fiskeridirektoratet region Finnmark, Postmottak: Postboks 185 Sentrum, 5804 Bergen.\n\n  - \n    \n     Eksportpris kr 120,83 for fersk laks i veke 20 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31a434eb-e715-4917-a033-108b115547c0"}
+{"url": "https://www.bioteknologiradet.no/podkast/paleogenomikk-arkeologi-i-vart-arvemateriale/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:43Z", "text": "# Paleogenomikk \u2013 arkeologi i v\u00e5rt arvemateriale\n\nI denne episoden tar Biotekpodden lytterne med p\u00e5 en ganske annerledes reise. Vi skal bes\u00f8ke Neanderdalen i Tyskland, Denisovahulen i Russland og et forhistorisk Gr\u00f8nland. Vi skal dra tusenvis, og ogs\u00e5 millioner, av \u00e5r, tilbake i tid. Og vi skal reise inn i oss selv, inn i menneskets arvemateriale, og se p\u00e5 hvordan forskere som Nobelprisvinner Svante P\u00e4\u00e4bo har funnet ut mer om hvem det moderne mennesket er og hvor vi kommer fra. For \u00e5 guide oss p\u00e5 denne reisen har Biotekpodden bes\u00f8k av Caroline Bianchi Str\u00f8mme, molekyl\u00e6rbiolog og seniorr\u00e5dgiver i Bioteknologir\u00e5det.\n\nProgramleder: Mette Risa, kommunikasjonssjef i Bioteknolgir\u00e5det.\n\nFoto: Denisovahulen ligger i Altaj-fjellene i S\u00f8r-Sibir i Russland. Her har man funnet beinrester fra de utd\u00f8dde menneskeartene neandertalere og denisovere. Foto: iStock\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a7753d0-2fdc-455b-9e71-accdca571eac"}
+{"url": "https://www.apollo.no/reiser/apollo-silver", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:07:44Z", "text": "# Apollo Silver\n\n\\- reiser med det lille ekstra\n\n1.  \n2.  V\u00e5re reiser\n3.   Apollo Silver \n\n**Nyhet,** velkommen til Apollo\u00a0Silver, reiser\u00a0for deg som \u00f8nsker valgfrihet og\u00a0kvalitet \u2013 i kombinasjon med sol, lys\u00a0og\u00a0varme.\n\nApollo Silver er i grunnen en tradisjonell pakkereise med alle dennes fordeler, men med et tilrettelagt reisekonsept\u00a0i tillegg.\u00a0Reisen passer uansett om du reiser\u00a0p\u00e5 egen h\u00e5nd eller i selskap.\u00a0Apollo Silver tilbyr utvalgte hotell, p\u00e5 utvalgte reisem\u00e5l, i visse perioder og reiselengden varierer mellom 1-4 uker. Du finner alltid attraktive tilbud p\u00e5 enkeltrom og aktiviteter.\u00a0\n\n\n\n## Bo godt p\u00e5 utvalgte hotell\n\nV\u00e5re omsorgsfullt utvalgte Apollo Silver hotell har alltid h\u00f8y komfort, forn\u00f8yde gjester\u00a0og mange av hotellene er prisbel\u00f8nte.\u00a0\n\n\n\n## Apollo Silver aktiviteter\n\nI Apollo Silver er det valgfrie aktivitetsutvalget omfattende og tilpasset til den voksne m\u00e5lgruppen.\u00a0Aktivitetstilbudet varierer fra reisem\u00e5l til reisem\u00e5l og i valgt periode. Bestilling skjer p\u00e5 reisem\u00e5let.\n\n## Hvilke\u00a0reisem\u00e5l kan jeg velge\u00a0mellom?\n\nBli kjent med utvalgte reisem\u00e5let\u00a0for en herlig kombinasjon av aktiviteter og\u00a0avkobling i fantastiske\u00a0omgivelser.\n\n\n\n## Et bredt og tilpasset aktivitetsutbud\n\nKom i form med fotturer, yoga, spaserturer og gruppetrening. Velg blant sosiale aktiviteter, opplev lokal gastronomi med vinsmaking, matlaging mm. Kom n\u00e6rmere den lokale kulturen og hverdagslivet i m\u00f8te med lokalbefolkningen, som er arrangert av Apollo Silver. Alle aktiviteter bestilles p\u00e5 plass.\n\n\n\n## Gastronomiske opplevelser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c286b2b4-e948-4276-80b6-4f5f7939f26d"}
+{"url": "https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23901-2-splitt-25-ganger-i-uken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:29:16Z", "text": "Skrevet 30. august 2013  \n\nJeg har trent et par uker der jeg har brukt en 2 splitt og trent man, tir, tor, fre. Siden jeg har tid og lyst vurderer jeg \u00e5 droppe hviledagen p\u00e5 onsdag og heller ta mandagen igjen p\u00e5 fredag og s\u00e5 begynne neste uke med tirsdagstreninga osv. Blir det for mye trening og for lite hvile for \u00e5 restituere skikkelig? Da vil hver muskelgruppe f\u00e5 en hel dag med hvile mellom hver trening + helga.\n\nProgrammet: Alle \u00f8velser er 4x5-8 rep, dvs n\u00e5r jeg klarer 8 rep g\u00e5r jeg opp p\u00e5 vekt og pr\u00f8ver 5 rep.\n\nSkrevet 30. august 2013  \n\n\nHar trent en del f\u00f8r, men er n\u00e5 p\u00e5 andre uka etter laaang pause, s\u00e5 jeg er tilbake p\u00e5 null igjen. Dvs trener med 100 i mark, 90 i b\u00f8y og 75 i benk. Veier 87kg og er 190cm. Styrke og utseende er m\u00e5let \n\nSer jo det at fremside skuldre f\u00e5r en del juling. Har tenkt at det kunne v\u00e6rt lurt \u00e5 ta den samme dag som jeg trener bryst, men jeg vil helst ha treningene like lange siden jeg trener f\u00f8r jobb hver dag. Er tidlig nok \u00e5 st\u00e5 opp halv seks. Kunne vel tatt rygg/bein og bryst/skuldre kanskje? Rygg bein hadde blitt ei sattans heavy \u00f8kt \n\nSkrevet 31. august 2013  \n\n> Har trent en del f\u00f8r, men er n\u00e5 p\u00e5 andre uka etter laaang pause, s\u00e5 jeg er tilbake p\u00e5 null igjen. Dvs trener med 100 i mark, 90 i b\u00f8y og 75 i benk. Veier 87kg og er 190cm. Styrke og utseende er m\u00e5let \n> \n> Ser jo det at fremside skuldre f\u00e5r en del juling. Har tenkt at det kunne v\u00e6rt lurt \u00e5 ta den samme dag som jeg trener bryst, men jeg vil helst ha treningene like lange siden jeg trener f\u00f8r jobb hver dag. Er tidlig nok \u00e5 st\u00e5 opp halv seks. Kunne vel tatt rygg/bein og bryst/skuldre kanskje? Rygg bein hadde blitt ei sattans heavy \u00f8kt \n\nSterkere menn og damer enn deg har kj\u00f8rt b\u00e5de b\u00f8y og mark p\u00e5 samme dag, kan de s\u00e5 kan du;)\n\nSkrevet 31. august 2013  \n\nJeg synes splitten er grei. Men \u00f8velsesvariasjonen for muskelgruppene er un\u00f8dvendig.\n\n  -  \")\n\nSkrevet 31. august 2013  \n\nDet kan fungere, selvf\u00f8lgelig. Men skal kroppen l\u00e6re en bevegelse bra, er det bedre \u00e5 gj\u00f8re den en gang hver 2-4 dager i stedet for en gang hver 6-8 dager. H\u00f8y treningsfrekvens gir god teknikk. God teknikk tillater bruk av tyngre vekter. Bruk av tyngre vekter gir mer styrke og luskelmasse.\n\nS\u00e5nn tenker jeg om det.\n\nDet er sikkert noen som er uenige.\n\n  - H\u00e5vard Vika\nSkrevet 31. august 2013  \n\nSkj\u00f8nner hva du mener selters. Trente SS for et \u00e5rs tid siden, og selv om det er et knall program s\u00e5 blir jeg litt lei av s\u00e5 f\u00e5 \u00f8velser.\n\nPr\u00f8ver meg p\u00e5 nytt med en litt annen inndeling. Tok ogs\u00e5 med smalbenk og bicepscurl, 2 sett. Det er de eneste musklene jeg ikke har v\u00e6rt litt lemster i ila to uker med tidligere program.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d24a9a2-d74c-4cc0-9b1b-20cf5540d99a"}
+{"url": "https://www.kitchn.no/kjokken/bakeutstyr/slikkepotter/martinex-pippi-l-baker-slikkepott-27-cm-bla/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:48Z", "text": "## Beskrivelse\n\nSilikon slikkepott med treskaft. Motivet best\u00e5r av Pippi Langstr\u00f8mpe med lekre kaker foran en bakgrunn av sirkler i milde pastellfarger. H\u00e5ndvask anbefales. T\u00e5ler varme opptil maks 40\u00b0C.\n\n\nSpesifikasjoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20d8d36d-e29c-4b88-bf14-4c3eabbd4042"}
+{"url": "https://www.yesprofil.no/sortiment/gaver/vin-bar/cocktail/620340836/barskje-40-cm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:06:36Z", "text": "### Exxent\n\nFunksjonelle og stilrene kj\u0159kkenprodukter, spesielt utvalgt av profesjonelle kokker. Exxent er laget for kresne, profesjonelle brukere som verdsetter h\u0159y kvalitet og funksjonelt, stilrent design.\n\n  \n### Yes Sport og Profil AS\n\nVi er et ledende profileringsfirma med over 30 \u013ars erfaring i bransjen. Med showroom og kontor p\u013a Midtun, Bergen, har vi mulighet for \u013a jobbe tett med kundene v\u013are.  \n  \nVi leverer alt innen profilartikler, kontobekledning, messeprodukter, giveaways og bedriftsgaver til b\u013ade sm\u013a og store bedrifter.  \n  \nDet skal v\u0107re hyggelig og enkelt \u013a handle hos oss og v\u013art m\u013al er alltid \u013a gi den beste servicen og oppf\u0159lgingen av v\u013are kunder \\!  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b580af2-f4ef-43c9-9e14-742b98a3cc21"}
+{"url": "https://www.bondelaget.no/agder/kalender/ung-bonde-samling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:27Z", "text": "**Tid:** 15.03.18 15:07 - 15.07  \n**Sted:** Evjeomr\u00e5det\n\n\u00a0\nUng Bonde samling med tema: \"Bonde i med og motgang\" Magne Vegge, setter s\u00f8kelys p\u00e5 hvordan vi bruker \"Godt Bondevett\" for \u00e5 m\u00f8te ulike utfordringer i landbrukshverdagen. En lun og jordn\u00e6r person som byr p\u00e5 seg selv. Han er melkeprodusent og enhetsleder av psykiatrisk poliklinikk i Farsund. Arrangementet er under planlegging s\u00e5 mer info kommer etter hvert.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bdb8214d-03d6-4d9c-a579-347f2fb81744"}
+{"url": "https://bokshop.no/products/lucy-sullivan-skal-gifte-seg-9788204139818", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:55:22Z", "text": "\n\n# Lucy Sullivan skal gifte seg\n## Forfattere: Marian Keyes\n\nHva skjer n\u00e5r Lucy blir sp\u00e5dd at hun kommer til \u00e5 gifte seg innen ett \u00e5r? Venninnene f\u00e5r panikk. G\u00e5r sp\u00e5dommen i oppfyllelse, blir det slutt p\u00e5 r\u00f8dvin og sang, kvelder p\u00e5 byen, take-away-middager og gamle hybelkaniner. Lucy sverger p\u00e5 at hun er altfor opptatt med \u00e5 krangle med moren sin og ta seg av den uansvarlige faren til \u00e5 tenke p\u00e5 \u00e5 gifte seg. Dessuten har hun ikke engang en kj\u00e6reste. Men s\u00e5 m\u00f8ter hun uimotst\u00e5elige, men up\u00e5litelige Gus. Kan han blir den fremtidige Mr. Lucy Sullivan? Eller hva med kjekkasen Chuck? Eller den store fl\u00f8rten Daniel? Eller kanskje s\u00f8te Jed, den nye typen p\u00e5 jobben? Kanskje venninnene hennes har noe \u00e5 bekymre seg for likevel ...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f69c6005-f2b1-44ab-95ca-94ae310f0ef9"}
+{"url": "https://www.stsisonor.com/aktuelt/sts-isonor-med-ny-nettside/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:14:00Z", "text": "# StS-ISONOR med ny nettside\\!\n\nEndelig har vi publisert ny felles nettside for StS-ISONOR\\!  \n\nDet f\u00f8les godt \u00e5 kunne presentere det fusjonerte selskapet under paraplyen oneteam.\n\nStS-ISONOR har til sammen 95 \u00e5rs erfaring\\! Vi har en stolt historie som vi n\u00e5 skal bygge videre p\u00e5 for \u00e5 sikre nye b\u00e6rekraftige arbeidsplasser og teknologimilj\u00f8er. Sammen skal vi bygge ny energivennlig industri p\u00e5 skuldrene til eksisterende industri.\n\nDu kan lese mer om historien v\u00e5r her Historien\n\nVi har valgt Funbit som leverand\u00f8r- fordi de har veldig gode referanser og har spesialisert seg p\u00e5 \u00e5 utvikle nettsider som overholder krav til universell utforming. Resultatet er brukervennlige sider uavhengig av den enkelte brukers forutsetninger og funksjonsevne.\n\nGjennom hele prosessen med \u00e5 utvikle v\u00e5r nettside, har Funbit-teamet demonstrert en l\u00f8sningsorientert holdning i kombinasjon med god fagkunnskap.\n\nVi har opplevd prosessen som god, og vi har n\u00e5 en nettside vi er stolt av:) Les mer om Funbit her: Funbit\nSjekk ut siden da vel\\! Og gi oss gjerne tilbakemelding om det er noe vi kan forbedre\ud83d\ude0a\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc8c90b1-6b3a-455c-a680-3d9549f7658f"}
+{"url": "https://nutribowl.no/maten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:06Z", "text": "\n\n### Maten\n\nMaten du f\u00e5r hos oss er f\u00f8rst og fremst skikkelig digg\\! Det er det aller viktigste. Ellers ville du aldri bestilt den igjen, uansett hvor sunn den var.. Trikset v\u00e5rt er at vi lager skikkelig god mat, som i tillegg er s\u00e5 sunn som mulig. Det vil si at vi bruker hele r\u00e5varer, de sunneste r\u00e5varene, uten tilsetningsstoffer, ikke hvitt sukker, ikke hvitt mel og ikke noe annet tull.\n\nDu skal bli god og mett, og du skal tenke \"Dette er s\u00e5 innmari verdt hver eneste krone\\!\" Hvis du er en av de som er \u00e5pen for nye smaker vil du elske NutriBowl\\! Vi lager din yndglingsmat p\u00e5 en sunn m\u00e5te. V\u00e5r signatur-rett er lasagna, og vi kan n\u00e6rmest garantere at det vil bli din nye favoritt. Hvert m\u00e5ltid er satt sammen av ern\u00e6ringsfysiologer for optimal ern\u00e6ring.\n\n\n\n## Hvorfor\n\nDe f\u00e6rreste har tid til \u00e5 lage god mat fra bunnen av i en travel hverdag. Man tyr fort til enklere l\u00f8sninger med mindre variasjon i r\u00e5varene og ferdigproduktene sniker seg fort inn.\n\nKostholdsendring p\u00e5 egenh\u00e5nd er vanskelig, p\u00e5 grensen til umulig. Mange vil spise sunnere. Kanskje har du ogs\u00e5 funnet en ny og sunn oppskrift p\u00e5 Instagram, serverert den for familien, og merket hvordan motivasjonen raskt stupte n\u00e5r ingen var spesielt begeistret.  \nDet tar tid \u00e5 finne ut av hvordan man kan gj\u00f8re ting p\u00e5 nye m\u00e5ter. Langt fra de fleste sunne oppskrifter smaker godt.. Derfor har vi brukt de siste tre \u00e5rene p\u00e5 \u00e5 utvikle fantastiske retter som er vanvittig gode, laget med de sunneste r\u00e5varene. Og dette vil vi dele med deg.\n\nVed \u00e5 velge NutriBowl kan du p\u00e5 ett blunk legge om n\u00e6r 50% av kostholdet ditt. Uten \u00e5 anstrenge deg engang. Uten masse tid, pr\u00f8ving og feiling, stress og styr. Derfor funker det. Vi viser deg hvor godt sunn mat kan smake\\! Da blir det ikke vanskelig \u00e5 spise sunnere, tvert imot, det g\u00e5r av seg selv.\n\n## Hvordan\n\nVi skal gi deg den sunneste maten vi kan klare \u00e5 sette sammen. Og selvf\u00f8lgelig skal det smake fantastisk\\!\n\nV\u00e5r mat lages etter f\u00f8lgende prinsipper:\n\n\u2022 Plantebasert \u2013 fordi de aller sunneste r\u00e5varene kommer fra planteriket. Og fordi de mange spiser altfor lite gr\u00f8nnsaker, fullkorn, fr\u00f8, n\u00f8tter, frukt, b\u00e6r og belgvekster.  \n\u2022 R\u00e5varebasert \u2013 fordi det er riktig som bestemor sa.. Det sunneste er det du lager selv fra hele, naturlige r\u00e5varer. Du finner alts\u00e5 ikke ultraprosesserte ingredienser hos oss  \n\u2022 Uten tilsetningsstoffer og hvitt sukker \u2013 fordi kroppen antagelig har det best uten  \n\u2022 Sk\u00e5nsom tilberedning \u2013 vi friterer selvf\u00f8lgelig aldri og vi lager maten slik at n\u00e6ringsstoffene bevares  \n\u2022 Rent og milj\u00f8vennlig \u2013 fordi vi \u00f8nsker \u00e5 bidra til b\u00e5de din helse og planeten p\u00e5 alle m\u00e5ter vi kan. Derfor har vi s\u00e5 mye \u00f8kologiske r\u00e5varer som mulig\n\n## V\u00e5re kokker\n\nDet er selve matlagingen som tar tid. Skulle man laget disse rettene hjemme p\u00e5 sitt eget kj\u00f8kken s\u00e5 ville mange av m\u00e5ltidene tatt timesvis \u00e5 lage. Det vet vi at de fleste ikke f\u00e5r til i hverdagen. I tillegg kommer planlegging, handling og oppvask\\! Vi handler, kutter, kapper, koker, steker, blander og mikser for deg.\n\nV\u00e5rt produksjonskj\u00f8kken stappfullt av ivrige, fantastiske kokker som brenner for \u00e5 at du skal f\u00e5 den aller beste og sunneste maten levert hjem p\u00e5 d\u00f8ra.\n\n## Meny\n\nI v\u00e5r meny er det masser av variasjon. Italiensk, meksikansk, asiatisk, indisk, fusion og mye mer. Det vi legger vekt p\u00e5 er de gode smakene. Vi har ofte f\u00e5tt h\u00f8re \"Jeg liker egentlig ikke indisk, men den jeg fikk fra dere var skikkelig god\\!\". Det er v\u00e5rt m\u00e5l at du skal utvide horisonten, bli kjent med nye r\u00e5varer og f\u00e5 nye fantastiske smaksopplevelser.\n\nMenyen varierer fra uke til uke. Vi har noen klassikere som v\u00e5r fantastiske lasagne, indiske gryte og pastaretter som g\u00e5r igjen, men ellers er det stor variasjon hver uke og hver m\u00e5ned. Vi tilpasser etter hva som er i sesong og hva som er tilgjengelig.\n\n\n\n\n\n## R\u00e5varer\n\nHele r\u00e5varer er det kroppen er bygget for \u00e5 spise og ford\u00f8ye. Det er det vi trenger \u00e5 spise mer av. Den ultraprosesserte maten som mange spiser mer av enn man er klar over av, er ofte b\u00e5de n\u00e6ringsfattig og iblant direkte skadelig. Derfor holder vi oss langt unna det og bruker heller hele r\u00e5varer i v\u00e5r matlaging. Det er dyrere, har kortere holdbarhet og er mer jobb \u2013 men det er verdt det. Det er viktig for \u00e5 oppn\u00e5 bedre helse.\n\nVi \u00f8nsker \u00e5 variere r\u00e5varebruken mest mulig, b\u00e5de i forhold til sesong og hva som er tilgjengelig lokalt. Vi \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 introdusere deg for nye r\u00e5varer, og ikke minst lage mat med r\u00e5varer som du kanskje ikke hadde brukt p\u00e5 kj\u00f8kkenet selv.\n\nDet fins mye \"superfood\" i norsk natur ogs\u00e5, s\u00e5 her vil du f\u00e5 en god kombinasjon av \"superr\u00e5varer\" fra b\u00e5de inn- og utland.\n\n## Protein\n\n\u00c5 f\u00e5 i seg nok proteiner er avgj\u00f8rende for god helse. Protein er viktig b\u00e5de for store og sm\u00e5. Ogs\u00e5 n\u00e5r man er syk eller kommer seg etter en skade, er nok proteiner essensielt. V\u00e5re retter er satt sammen av ern\u00e6ringsfysiologer for \u00e5 oppn\u00e5 en optimal sammensetning, blant annet med tanke p\u00e5 protein.\n\nAlle v\u00e5re retter inneholder minimum 20-25 gram protein pr rett. Dersom du ikke er toppidrettsut\u00f8ver eller trener veldig mye/hardt, s\u00e5 er dette niv\u00e5et riktig for \u00e5 oppn\u00e5 god helse.\n\nDersom du er en av de som alltid bestiller doble porsjoner og trenger mye mat, har du kanskje et forhold til proteiner og har regnet p\u00e5 hvor mye du trenger. For eksempel hvis du er aktiv i idrett. Da bestiller man kanskje doble porsjoner, eller drikker en proteinshake mellom m\u00e5ltidene.\n\n## 50% kostholdsendring\n\nV\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 gi deg skikkelig sunn og god hverdagsmat \u2013 og skikkelig god samvittighet\\! Ved \u00e5 spise 7 m\u00e5ltider fra oss pr uke, samt velge en normal og sunn frokost i hverdagen, har du med et knips lagt om over 50% av kostholdet ditt. Og DET er bra jobba\\!\n\nDet viktige er hva man spiser flere ganger hver dag, ikke hva man spiser iblant. Mange tenker at man m\u00e5 droppe bacon p\u00e5 s\u00f8ndager eller ribbe p\u00e5 julaften for \u00e5 v\u00e6re sunn, men det er ikke det det handler om. Tvert imot. Det er hva du spiser hver dag som er det viktige for helsen b\u00e5de p\u00e5 kort og lang sikt.\n\nDerfor har vi gjort det veldig enkelt \u00e5 spise sunt i hverdagen, ogs\u00e5 kan du spise det du \u00f8nsker fredag til s\u00f8ndag med kjempegod samvittighet. Da vet du at du har f\u00e5tt i deg vanvittig mye gr\u00f8nnsaker og sunn og god mat hele uken. Hverdagen er det viktigste \u2013 og den skal vi hjelpe deg \u00e5 l\u00f8se\\!\n\n## Milj\u00f8\n\n\u00c5 redusere kj\u00f8ttforbruket er noe av det viktigste vi som enkeltmennesker kan gj\u00f8re for milj\u00f8et. Ved \u00e5 velge NutriBowl kan du spise kj\u00f8ttfritt 4 middager i uken, uten at du tenker over det engang. Godt for helsen og godt for milj\u00f8et.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0717cbf-12ea-47d6-870b-e6d920da5e7b"}
+{"url": "https://iamannitian.com/sagittarius-horoscope-2021-sagittarius-2021-predictions-4750", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:06Z", "text": "      - Skytten desember 2021\n  - Sammendrag: Skytten Horoskop 2021\n\nSkytten Horoskop 2021 sp\u00e5r at du vil ha de beste gunstige mulighetene i \u00e5r. Din selvtillit og ditt image vil g\u00e5 videre til en ny standard n\u00e5r du vokser. Du vil g\u00e5 videre b\u00e5de profesjonelt og i ditt personlige liv. Begge typer forbedringer vil gi deg mye tilfredshet.\n\n\u00c5ret b\u00e6rer det mange muligheter for deg \u00e5 dra nytte av, noe som vil f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg optimistisk og h\u00e5pe p\u00e5 fremtiden. Du vil kunne inspirere og p\u00e5virke mennesker n\u00e5r du vokser gjennom vekst og arbeid. Skyttenes tegn vil g\u00e5 gjennom en sesong med transformasjon som individer, og de m\u00e5 g\u00e5 den veien med en mentor som vil gi veiledning.\n\n> 28 feb sign\n\nDette er sesongen for Skytten \u00e5 unne seg fordypende arbeid og studier. Det er ideelt for deg \u00e5 starte et forskningsprosjekt og studier som inkluderer mennesker, ettersom du vil v\u00e6re i stand til \u00e5 gi mening om arbeidet ditt. Skytten Horoskop 2021 Forutsigelser er at du vil v\u00e6re i stand til \u00e5 skape og opprettholde sterke vennskapsb\u00e5nd, som igjen vil bidra til \u00e5 lage teamarbeid , gruppeinnsats og andre samarbeidsprosjekter for \u00e5 b\u00e6re frukt.\n\n##  **Skytten 2021 Forutsigelser om kj\u00e6rlighet og ekteskap** \n\nIf\u00f8lge kj\u00e6rlighetshoroskopet fra Skytten 2021 vil du f\u00e5 et veldig vakkert \u00e5r. Din kj\u00e6rlighet og ekteskap vil trives. Singelen Sages vil glede seg over \u00e5 fl\u00f8rte med potensielle partnere. De gifte vil ha fredelige forhold. Det er bra at du ikke lar deg motl\u00f8se av noen vanskeligheter du opplever i noen \u00e5rstider. Forsikre deg om at du arbeider med eventuelle problemer som oppst\u00e5r med ektefellen din, slik at du er i deres gode n\u00e5de hele \u00e5ret.\n\n2021 Sagittarius Horoscope sp\u00e5dommer forutsier at alle singler vil v\u00e6re i stand til \u00e5 knytte knuten til sine elskere endelig. Du vil finne ekte og lojale partnere, men dagene som f\u00f8rer til bryllupet kan v\u00e6re litt t\u00f8ffe. Det vil v\u00e6re hindringer n\u00e5r det gjelder planlegging og forsinkelser. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re fristelser til \u00e5 fl\u00f8rte med andre mennesker, men du b\u00f8r v\u00e6re tro mot m\u00e5let ditt om \u00e5 gifte deg. God engasjement, t\u00e5lmodighet og forst\u00e5else vil hjelpe deg \u00e5 komme deg gjennom den utfordrende sesongen.\n\nPlanlegg \u00e5 tilbringe tid borte fra jobb og hjem med partneren din. Det er en flott tid \u00e5 styrke b\u00e5nd i ekteskapet uten forstyrrelser. \u00c5 reise er en fin m\u00e5te \u00e5 nyte privat tid og fred i forholdet ditt. Enhver uenighet og utfordring b\u00f8r ikke frar\u00e5de deg \u00e5 glede deg over ekteskapet og kj\u00e6rlighetsinteressen.\n\n##  **Skyttens karrierehoroskop 2021** \n\nSkytten personlighet avsl\u00f8rer at du er ambisi\u00f8s og liker \u00e5 s\u00f8ke kunnskap. \u00c5ret kommer til \u00e5 bli veldig travelt, og du vil f\u00f8le mye press fra jobben. V\u00e6r rolig og optimistisk fordi initiativene dine vil v\u00e6re alle V\u00e6re framgangsrik . V\u00e6r modig n\u00e5r du st\u00e5r i spissen for prosjekter, og fortsett \u00e5 jobbe med de angitte karrierem\u00e5lene.\n\nTo tusen tjueen horoskopsp\u00e5dommer avsl\u00f8rer at du kan f\u00f8le at du f\u00f8lger en viss rutine som vil gj\u00f8re ting kjedelig p\u00e5 jobben. Du kan f\u00f8le at stillingen din ikke lenger er tilfredsstillende. Da vil det v\u00e6re den beste tiden \u00e5 bevege seg opp bedriftsstigen slik at du gir plass til andre mennesker \u00e5 klatre og f\u00e5 deg nye utfordringer \u00e5 takle. Hvis du opplever forsinkelser og motstand i din s\u00f8ken etter mer, b\u00f8r du ikke skremme av deg. Unng\u00e5 \u00e5 n\u00f8ye deg med ting som er enten under deg eller du har vokst ut. Husk at hardt arbeid og \u00e6rlighet til slutt l\u00f8nner seg.\n\n##  **Skyttens helsehoroskop for 2021** \n\nSkyttens helsehoroskop 2021 forutsier gunstige helsemessige forhold. Det burde ikke v\u00e6re noen store bekymringer p\u00e5 din side. Det er viktig for deg \u00e5 spise sunn mat og opprettholde en sunn livsstil. Trening b\u00f8r v\u00e6re i din daglige rutine for \u00e5 hjelpe deg opprettholde balanse og forbren overfl\u00f8dig kalorier du akkumulerer. Yoga og rask gange anbefales p\u00e5 det sterkeste som en del av din rutine\u00f8velse tidlig p\u00e5 morgenen.\n\nDu kan bli fristet til \u00e5 unne deg meryting, men tilbakeholdenhet er n\u00f8kkelen til alt du gj\u00f8r. Hvis du har noen eksisterende sykdom, vil du finne behandling og v\u00e6re i stand til \u00e5 komme deg fra dem. Forbedre livsstilen din ved \u00e5 styre tiden din riktig; p\u00e5 den m\u00e5ten unng\u00e5r du spenning eller angst. F\u00f8lg en god fritidsaktivitet som sport eller andre utend\u00f8rsopplevelser, som vil holde deg inspirert.\n\n##  **2021 Sp\u00e5dommer for familie- og reisedyr** \n\nSkytten familiehoroskop 2021, begynnelsen av \u00e5ret, er en fantastisk tid for familien. Hvis det er noen eksisterende konflikter, vil du kunne l\u00f8se dem i minnelighet . Du vil nyt freden og enhet som sesongen bringer. Familiemedlemmene dine vil behandle hverandre med vennlighet og omtanke. Det vil ogs\u00e5 v\u00e6re en utvidelse i familien din enten gjennom f\u00f8dselen eller et nytt ekteskap.\n\n2021 Reiseprognoser sp\u00e5r at lange reiser ikke er ideelle. Imidlertid vil du kunne ordne korte reiser som er fordelaktige for deg. Det siste kvartalet av \u00e5ret er ideelt for \u00e5 reise for pilegrimsreiser. Turen din vil gi deg \u00e5ndelig oppfyllelse.\n\n##  **\u00d8konomi for Skytten Horoskop 2021** \n\n2021 Skytten Horoskop sp\u00e5r at sesongen med \u00f8konomiske vanskeligheter n\u00e6rmer seg slutten. Gunstige \u00f8konomiske forhold kommer, og du vil kunne utvide uten \u00e5 slite. Du b\u00f8r v\u00e6re opptatt av alle \u00f8konomiske investeringer du gj\u00f8r for \u00e5 unng\u00e5 tap og andre u\u00f8nskede risikoer. Forsikre deg om at du ikke \u00f8ker \u00f8konomiske byrder som vil f\u00f8re til belastning senere.\n\nTidligere investeringer vil begynne \u00e5 gi fortjeneste, og du vil ikke anstrenge deg igjen, spesielt n\u00e5r sesongene er lave. Opprettholde et budsjett og balansere utgiftene dine. Det \u00f8konomiske gjennombruddet vil v\u00e6re gjennom hele \u00e5ret, og eventuelle uforutsette utgifter vil ikke inntreffe. Det siste halv\u00e5ret vil ha mye str\u00f8m av \u00f8konomi. Du vil kunne kj\u00f8pe deg et hus.\n\n##  **Sp\u00e5dommer for utdanning av dyrekretsen for 2021** \n\nSkytten Utdanning Horoskop 2021 avsl\u00f8rer at det er p\u00e5 tide \u00e5 s\u00f8ke kunnskap og utvide din oppfatning av forskjellige ting. Studier som involverer mye forskning vil bli h\u00f8yt favorisert fordi de vil utfordre din tenkning til \u00e5 vokse. Det er ideelt at du ogs\u00e5 utfordrer deg selv til \u00e5 begynne \u00e5 l\u00e6re et nytt spr\u00e5k, da det vil tvinge deg til \u00e5 bevege deg ut av komfortsonen din.\n\nStudentene vil trenger mer veiledning n\u00e5r de v\u00e5ger seg inn i nye involverende felt i studiene. De vil f\u00f8le trang til \u00e5 samle kunnskap fordi de vokser om dagen.\n\n##  **Skytten 2021 M\u00e5nedlige horoskoper** \n\n###  **Skytten januar 2021** \n\nM\u00e5neden starter med h\u00f8y energi. Ta vare p\u00e5 helsen din ved \u00e5 hengi deg til sunne spisevaner.\n\n###  **Skytten februar 2021** \n\nFamilieforholdene dine vil kreve oppmerksomhet, som du vil kunne klare til tross for at du er opptatt p\u00e5 jobben.\n\n###  **Skytten mars 2021** \n\nDet er enn\u00e5 ikke p\u00e5 tide \u00e5 lage noen store \u00f8konomiske grep men vent p\u00e5 at tidligere investeringer skal modnes.\n\n###  **Skytten april 2021** \n\nLag et budsjett for alle utgiftene dine og ikke gj\u00f8r store kj\u00f8p for n\u00e5.\n\n###  **Skytten Mai 2021** \n\n\u00c5 jobbe hardt og v\u00e6re \u00e6rlig i din omgang gj\u00f8r deg til en god leder. Du inspirerer junioren din.\n\n###  **Skytten juni 2021** \n\nDet er den beste tiden \u00e5 reise for pilegrimsreise og g\u00e5 p\u00e5 en \u00e5ndelig reise. Opplevelsen vil gi deg mye oppfyllelse og fred.\n\n###  **Skytten juli 2021** \n\nLag deg tid til \u00e5 tilbringe med ektefellen din, slik at du styrker b\u00e5ndet ditt og nyter freden det gir deg.\n\n###  **Skytten august 2021** \n\nV\u00e6r mer t\u00e5lmodig med barna dine hvis de ikke har det bra p\u00e5 skolen. De trenger kanskje ekstra coaching og inspirasjon slik at de presterer bra.\n\n###  **Skytten september 2021** \n\nKarriereveien din vil ta en stor sving. Du vil f\u00e5 et tilbud som vil hjelpe deg jobb hardere .\n\n###  **Skytten oktober 2021** \n\nDu vil ha mange sjanser til \u00e5 inspirere de som ser opp til deg gjennom din arbeidsmoral. Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 dele din kunnskap.\n\n###  **Skytten november 2021** \n\nDenne m\u00e5neden husk \u00e5 fokusere p\u00e5 \u00e5 s\u00f8ke veiledning for deg selv n\u00e5r du utvider din kunnskap p\u00e5 andre omr\u00e5der av livet.\n\n###  **Skytten desember 2021** \n\nN\u00e5r \u00e5ret ender positivt, b\u00f8r du vurdere \u00e5 lage et stor \u00f8konomisk investering som vil tjene deg i mange \u00e5r.\n\n##  **Sammendrag: Skytten Horoskop 2021** \n\nSkytten Horoskop 2021 avsl\u00f8rer at \u00e5ret vil v\u00e6re positivt gunstig for deg, og utfordringene vil ikke overvelde deg. Du m\u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig n\u00e5r \u00e5rstidene f\u00f8les sakte, spesielt n\u00e5r det gjelder vekst i karrieren din. Slike tider vil hjelpe deg med \u00e5 vokse i karakteren din og mental motstandskraft.\n\nN\u00e5r \u00e5ret slutter, vil Sage-personligheten bli raslet opp av noen tidligere erfaringer som kan ha noen negative konsekvenser. Husk \u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig med deg selv da du har en ny sjanse til \u00e5 vokse og ta bedre valg. Dette \u00e5ret vil gi deg en sjanse til \u00e5 vokse p\u00e5 alle omr\u00e5der av livet. Ikke v\u00e6r forn\u00f8yd med noe som ikke lenger tjener deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e72f175-31cb-4641-ae2a-03980c135ffa"}
+{"url": "https://audiocenteret.com/lyd-i-flere-rom-snakk-med-oss/kontakt-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:39:17Z", "text": "Tilbakemelding fra kunden er selve livsnerven i virksomheten v\u00e5r. Fortell oss hva du har p\u00e5 hjertet, b\u00e5de p\u00e5 godt og vondt.\n\nVi svarer p\u00e5 alle tilbakemeldinger fra kundene, og vi ser frem til \u00e5 h\u00f8re fra deg\\!\n\n\n\n\n\n\n\nK\u00e5ret til Gaselle bedrift i b\u00e5de 2020, 2021 og 2022\n\n\ue106\n#### Kundeservice\n\nKundeservice er veldig viktig for oss, og gir oss ikke f\u00f8r vi har funnet en l\u00f8sning. Handler du hos oss vil du ikke bare ende opp med riktig l\u00f8sning, men ogs\u00e5 en personlig service alle dager ogs\u00e5 helligdager og kvelder p\u00e5 telefon. Og om det ikke l\u00f8ser problemet\u00a0kommer vi ut til deg ved f\u00f8rste mulige anledning.\n\n\ue106\n#### Demonstrasjons fasiliteter\n\nVi har flere **lydrom**\u00a0til demonstrasjon av produktene v\u00e5re. Hos oss kan du f\u00e5 demonstrert flere\u00a0**multirom** systemer. G\u00e5 fra rom til rom og se de forskjellige l\u00f8sningene som er tilgjengelig. Vi kommer gjerne p\u00e5 gratis befaring hjemme hos deg. Der vi kan v\u00e6re behjelpelig med riktig oppsett, optimalisering og kalibrering til de som \u00f8nsker det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b5a793e-2f4a-4b65-913b-03e43288baab"}
+{"url": "https://www.vuxen.no/brands/passion-by-sweden/please-be-kind/pleasebekind-fresh-up-intim-shower", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:45:44Z", "text": "\nFresh-up & Let's Be Kinky\\!  \n  \nEn intimdusj som er lett \u00e5 bruke med en stor og effektiv pumpe p\u00e5 275 ml. Laget av silikon.  \n  \nInnf\u00f8rbar lengde: 13 cm, diameter: 2,3 cm. Total lengde: 25,6 cm.\n\nHappyHumpers\n\nB\u00e5de jeg og min kone er kjempeforn\u00f8yd med dette produktet. Blir veldig ren etter bruk, pluss den kan settes p\u00e5 dusj slangen hvis man f\u00f8ler for litt ekstra v\u00e5t lek.\n\nlaget:\u00a02021-02-16\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0bbcabe5-b13a-478b-b685-4e7822e22d2b"}
+{"url": "https://tomrermesterfrydendal.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:37:07Z", "text": "\n\n# T\u00f8mrermester i Tvedestrands skj\u00e6rg\u00e5rd\n\nVi har lang og bred erfaring med prosjekter i alle st\u00f8rrelser. Vi gj\u00f8r nybygg, vi gj\u00f8r tilbygg. Vi gj\u00f8r rehabilitering og vi gj\u00f8r enkle snekkeroppdrag. Vi frakter materialer med b\u00e5t, vi frakter dem med bil, vi frakter dem med ATV og vi frakter dem med helikopter. Vi tenker p\u00e5 den store helheten og de sm\u00e5 detaljene. Vi har erfaring fra byen og fra bygda. Vi hjelper deg med det du m\u00e5tte trenge hjelp med.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8041e175-2652-4de2-9b8d-824c362e8d10"}
+{"url": "https://jerryogconrad.no/livsstil/bellama-auditions-begynner-for-tredje-sesong/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:56Z", "text": "# \u00abBellaM\u00e0\u00bb, auditions begynner for tredje sesong\n\n\n\n\n\njeg er \u00e5pen p\u00e5 nettstedet til Rai Casting ( registreringer for \u00e5 delta i den tredje sesongen av \u00abBellaM\u00e0\u00bb, sendt p\u00e5 Rai 2 fra september 2024. For \u00e5 delta \u2013 som kommentatorer eller deltakere i det f\u00f8rste talte ord-talentprogrammet p\u00e5 italiensk TV \u2013 m\u00e5 du v\u00e6re mellom 18 og 25 \u00e5r gammel, for generasjon Z, eller over 55 \u00e5r for \u00e5 bli med i rekkene til Boomers. Rai Casting-strukturen vil gj\u00f8re et f\u00f8rste utvalg fra de mer enn tusen s\u00f8knadene som er mottatt s\u00e5 langt, med auditions planlagt til 2., 3., 6., 7. og 8. mai, p\u00e5 Circolo Sportivo Rai i via Fornaci di Tor di Quinto i Roma.\n\nEn stor gruppe vil dukke opp fra disse dagene og m\u00f8te de siste auditionene \u2013 planlagt til 27. til 29. mai \u2013 med programlederen Pierluigi Diaco, programmets gudmor Roberta Capua og forfatterne, i \u00abBellaM\u00e0\u00bb-studioet p\u00e5 Dear \u2013 Fabrizio Frizzi i Roma.\n\n\u00abBellaM\u00e0\u00bb er en original Rai-produksjon under ledelse av Entertainment Day Time-sjangeren ledet av Angelo Mellone, struktursjef Daniele Cerioni, prosjektleder Monica Flores, ut\u00f8vende produsent Sabina Ceresani. Skrevet av Pierluigi Diaco med Andrea Amato, Maurizio Gianotti, Filippo Mauceri, Lucia Rossetti og Silvia Zavattini. Casting-p\u00e5meldinger for neste sesong er \u00e5pne til 8. mai 2024.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9b3ed2c-f28f-4a93-a179-73b221210bed"}
+{"url": "https://helleskitchen.org/bo-spis-drikk-antibes-juan-les-pins/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:07:54Z", "text": "\n\n# Bo, spis og drikk i Antibes og Juan-les-Pins\n\nfebruar 7, 2022mai 7, 2017\n\nHvor begynner Antibes og hvor slutter Jan-les-Pins? Det er det egentlig mange som lurer p\u00e5 og derfor har man faktisk sl\u00e5tt sammen de to tettstedene til et distrikt. Det heter n\u00e5 Antibes/Juan-les-Pins.\n\nDenne deilige halv\u00f8yen ligger mellom Nice og Cannes p\u00e5 den franske riviera.\n\nJeg har v\u00e6rt masse p\u00e5 rivieraen, men egentlig aldri s\u00e5nn ordentlig i\u00a0Antibes/Juan-les-Pins. Jeg har v\u00e6rt to ganger p\u00e5 Cap d'Antibes og luksushotellet der\u00a0alle kjendisene bor p\u00e5 \u2013 Eden Roc. Ikke har jeg bodd her, men jeg har spist lunsj her samt solt meg her. (for det kan man p\u00e5 alle hoteller i omr\u00e5det: Leie solseng til en formue, men da f\u00e5r du faktisk v\u00e6re her hele dagen). En gang m\u00f8tte jeg til og med Pierce Brosnan p\u00e5 Eden Roc. Den gangen han var James Bond. Fikk bilde sammen med ham og alt. Men det er mange \u00e5r siden n\u00e5.\n\nN\u00e5 er jeg tilbake p\u00e5 pressetur og sjekker ut som mange hoteller som det er mulig \u00e5 sjekke ut p\u00e5 fire dager. Jeg har laget en liten guide til overnattingssteder og pr\u00f8vd \u00e5 sette noen ord p\u00e5 hvem disse passer for.\n\n***Sol og strand midt i Antibes:***  \nRoyal Hotel Antibes Dette deilige strandhotellet ligger utenfor\u00a0gamlebyens murer, men i g\u00e5avstand til alt. Hotellet har egen strand med bra restaurant.  \nHotellets restaurant styres av den italienske kj\u00f8kkensjefen Antonello Poli. Kj\u00f8kkenet er italiensk og sesongbasert der\u00a0alt er hjemmelaget \u2013 til og med mozzarellaen. Frokostene er superfreshe og kan inntas ute p\u00e5 den flotte terrassen foran hotellet.\n\n\n\n\n\nS\u00f8rg for \u00e5 bestille rom med havusikt og f\u00e5 med deg den flotte soloppgangen over Middelhavet.\n\n\n\n***Tilbaketrukket i Juan-les-Pins:***  \nAC\u00a0Hotel Ambassadeur\u00a0Antibes- Juan les Pins\n\nHotellet er en del av Marriott-kjeden. Det ligger i bakken som f\u00f8rer til Antibes. Selv om hotellet ikke ligger ved stranden har de egen strand ikke langt unna. Restauranten p\u00e5 hotellet servere gode cocktails og tradisjonell, provensalsk mat. Jeg har ikke sett rommene, s\u00e5 de kan jeg ikke omtale.\n\n\n\n***Sjarmerende Bed & Breakfast midt i gamlebyen av Antibes:\u00a0***\n\nLa Cl\u00e9 de la Porte\n\nVil du oppleve dr\u00f8mmen om Provence er dette stedet for deg. Den lille Bed & Breakfast'n ligger midt i gamlebyen av Antibes. Den drives av svenskene Johan og Sophia. Det lille hotellet ligger p\u00e5 et lite sjarmerende torg. Rommene er nostalgiske og personlige. Passer for den som vil ha det enkelt, men sjarmerende.\n\nBed & Breakfastet ligger rett ved det flotte markedet i Antibes. Les mer om det her.\n\n\n\n***Nostalgisk luksus:\u00a0***\n\nBelles Rives Hotel\n\nHar du r\u00e5d til det, skal du gj\u00f8re det. Dette Art Deco-hotellet som ligger p\u00e5 vei ut mot Cap d'Antibes er fantastisk\\! Jeg fikk gleden av \u00e5 spise lunsj p\u00e5 deres vakre restaurant som ligger i vannkanten. Jeg kan nesten ikke huske \u00e5 ha sittet p\u00e5 et vakrere sted og inntatt lunsj. Belles Rives Hotel har ogs\u00e5 egen strand og beach club.\n\n\n\n***Beste pris og mest moderne:\u00a0***\n\nGolden Tulip\n\nS\u00e5 ligger ikke dette hotellet ved vannet, men det er en slags resort og konferansehotell med sykt gode priser. Hotellet er helt nytt og interi\u00f8ret er i skandinavisk stil. Hotellet ligger ti minutters kj\u00f8ring fra Antibes, n\u00e6rmere bestemt i pinjeskogen i\u00a0Sophia Antipolis. Hvis du vil spare penger p\u00e5 \u00e5 bo\u00a0er dette hotellet jeg vil anbefale deg. De har et fantastisk bassengomr\u00e5de og eget spa. Cocktailsene som de lager i baren er fabelaktige og maten i restauranten er bedre enn mye dyrt jeg har spist rundt omkring \u00a0i omr\u00e5det. Golden Tulip er s\u00e5nn sett faktisk en destinasjon i seg selv. Ikke trenger du \u00e5 betale for leie av solseng, som du m\u00e5 p\u00e5 de aller fleste hotellene inne i selve\u00a0Antibes/Juan-les-Pins. Det kan komme opp i 25-40 euro per person per dag, bare s\u00e5 du er klar over det. Det er med til \u00e5 fordyre en ferie betraktelig.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRommene er supermoderne og har alle fasiliteter moderne mennesker trenger. Til og med musikk i dusjen hvis du har sl\u00e5tt p\u00e5 tv'n.\n\n\n\n***Strandhotell midt i Juan-les-Pins:\u00a0***\n\nGarden Beach Hotel Dette hotellet stenger i november for \u00e5 bli totalrenovert. Det ligger ved stranden inne i selve\u00a0Juan-les-Pins. Noen av rommene er renoverte i skandinavisk stil og noen av suitene har den flotteste utsikten du kan tenke deg. De har egen strand og strandrestaurant. Som nevnt: De pusser opp fom november (i 18 m\u00e5neder), men inntil da er de Open for Business.\n\n\n\n\n\n***Eksklusivt for den som vil v\u00e6re anonym:\u00a0***  \nCap d'Antibes Beach Hotel Kj\u00f8rer du forbi vil du ikke i din villeste fantasi tro at det ligger et hotell her. Det kan se ut som en liten seilerklubb. Kanskje en restaurant. Ikke et hotell. Men det ligger et hotell her. Et meget eksklusivt et ogs\u00e5. Det er kun 37 rom og det koster skjorta. Men til gjengjeld betaler du ikke for leie av solseng p\u00e5 stranden. Hotellet tilbyr egne skj\u00f8nnhetsbehandlinger med lokale produkter og har b\u00e5de restaurant p\u00e5 stranden og michelinrestauranten Les P\u00eacheurs. Maten her er laget av lokale r\u00e5varer og fisken hentes hos fiskerne i nabobukten. Fresherer blir det liksom ikke.\n\n\n\n\n\nDen talentfulle glassbl\u00e5seren, Antoine Pierini har utsmykket mye av dekoren utenfor og inne i hotellet. Da passet det jo bra at jeg tidligere p\u00e5 dagen hadde bl\u00e5st glass sammen med Antoine. Her kan du se hans fantastiske atelier i Biot der han bor sammen hele sin familie:\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n***God pris midt i Juan-les-Pins:\u00a0***\n\nHotel H\u00e9lios\n\nVed f\u00f8rste \u00f8yekast er dette hotellet litt hummer og kanari. Resepsjonen, frokostrommet og baren er s\u00e5 retro at det nesten er kult. Det st\u00e5r ikke i stil til resten av hotellet, og is\u00e6r ikke de fabelaktige nyoppussede rommene i (igjen) skandinavisk stil.\n\n\n\nDe fleste rommene har verandaer ut mot sj\u00f8en eller byen. Hotellet har to strandrestauranter og strandomr\u00e5der der du kan leie solseng. Helios Plage er en finere restaurant, mens\u00a0Le\u00a0Colombier er en mer familievennlig restaurant med burgere og pizza. Super beliggenhet med utsikt utover turkist hav.\u00a0\n\n\n\n\n\n***Unik og chic:\u00a0***\n\nHotel Mademoiselle\n\nDenne lille sn\u00e5le perlen inne i selve\u00a0Juan-les-Pins er et fargefyrverkeri av et hotell. Unike rom med artig interi\u00f8r, samt en deilig bakhave hvor man kan innta frokost. Du kan oppleve litt br\u00e5k fra bygatene da det ligger i en av byens g\u00e5gater.\n\n\n\nAntibes/Juan-les-Pins har ogs\u00e5 aktiviteter som er gratis. Blant annet kan du se den fantastiske utsikten over begge byene fraChapelle de la Garoupe\u00a0p\u00e5 Cap d'Antibes. S\u00f8rg for \u00e5 ta en titt innom den flotte, maritime kirken.\n\n\n\nN\u00e5r du f\u00f8rst er der ute kan jeg anbefale p\u00e5 det varmeste \u00e5 ta en tur.\u00a0Le Sentier du Littoral er en rundtur p\u00e5 ca 2-2 1/2 time der mesteparten av turen g\u00e5r langs kysten. Ta p\u00e5 gode g\u00e5sko og ta denne deilige turen.\n\n\n\nOg etter en slik tur blir du sikkert t\u00f8rst. da kan jeg tipse om et meget eksklusivt \u00f8l, laget i Antibes av kvinnen Sol\u00e8ne Ronnaux-Baron. Hun st\u00e5r bak \u00f8lmerket B06 som kun selges p\u00e5 eksklusive utesteder og hoteller langs den franske riviera. B06 er et lite bryggeri og produserte i fjor kun 10.000 flasker. M\u00e5let i \u00e5r er 15.000 -20.000 flasker. Hun lager tre typer \u00f8l og alle kommer i hvite aliminiumsflasker, noe som gj\u00f8r produksjonen mer komplisert.\n\n\n\n**Blonde** *(*Pale Ale) lages p\u00e5 to typer humle (fra USA og Sentral-Europa. Det lages som belgisk \u00f8l.\n\n**Blanche** (hvete\u00f8l Antibes Style) lages p\u00e5 humle fra Japan og smaker litt yuzu-kokosaktig.\n\n**Ambr\u00e9e** (Amerikansk amber-\u00f8l) laget p\u00e5 r\u00f8kt bygg og humle fra Vest-USA. Dette \u00f8let vant gull-medalje under\u00a0Concours International de Lyon 2017.\n\n\n\nSol\u00e8ne lager ogs\u00e5 Limited Edition-\u00f8l i 1000 eksemplarer som selges eksklusivt p\u00e5 klubber og restauranter i omr\u00e5det. Hun har alltid brygget \u00f8l og har hatt det som hobby i mange \u00e5r. B06 har eksistert i et \u00e5r og er en suksess. da hun bestemte seg for \u00e5 brygge \u00f8l profesjonelt reiste hun p\u00e5 motorsykkel langs hele Route 66 i USA og stoppet innom alle mikrobryggerier p\u00e5 veien for \u00e5 brygge. N\u00e5 har hun bryggeriet B06 i Antibes og hun gj\u00f8r absolutt alt selv: Design, brygging, tapping og korking. Hun tilsetter ikke kullsyre i flasken. Hver flaske f\u00e5r sukker og gj\u00f8r som igjen utvikler kullsyre.\n\n*Til info: Jeg har v\u00e6rt p\u00e5 pressetur med\u00a0Antibes Juan-les-Pins Tourism. Jeg\u00a0har betalt flybilletter selv.*\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52f67604-007e-4a43-96b7-706be2580d6e"}
+{"url": "https://www.licscadenta.no/klinikktilbehoer/klinikktilbehoer/oeyeskyll-plum-ph-noeytral-blaa-flaske-200ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:54:51Z", "text": "# \u00d8yeskyll Plum PH N\u00f8ytral Bl\u00e5 Flaske 200ml\n\nPlum \u00d8yeskyll, 4% steril fosfat l\u00f8sning, plastflaske med ergonomisk \u00f8yekopp, som holder \u00f8yet \u00e5pent under skylling og leder v\u00e6sken vekk etterp\u00e5. pH neutral skal skylles i 2 minutter etter ulykker med syrer og baser p\u00e5 \u00f8ynene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70e3acbc-9b38-4042-8073-7bc3d734b4c7"}
+{"url": "https://sexecatala.com/bergen/eskorte-Reyllen-1422.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:39Z", "text": "| I dag:            | 13:12                                               |\n| Incall/Outcall:   | Incall                                              |\n| Privat omr\u00e5de:    | Trimmet                                             |\n| Sikker leilighet: | Ja                                                  |\n| Parkering:        | Ja                                                  |\n| Drikke levert:    | Ja                                                  |\n\n### Personal info & Bio\n\n|               |                           |\n| ------------- | ------------------------- |\n| H\u00f8yde:        | 182 cm / 5'12''           |\n| Vekt:         | 72 kg / 159 lbs           |\n| Alder:        | 28 yrs                    |\n| Motto:        | du kan alltid sp\u00f8rre meg  |\n| Nasjonalitet: | Finsk                     |\n| Preferanser:  | Want nsa                  |\n| Bryst:        | du vil like mine bryster  |\n| Undert\u00f8y:     | United Colors of Benetton |\n| Orientering:  | Rett                      |\n\n### Prisene\n\nTid\n**Rask**\n\n50 eur\n\n200 eur\n\n**1 time**\n\n240 eur\n\n350 eur\n\n**Plus time**\n\n190 eur + Outcall reisegebyr (taxi)\n\n**12 timer**\n\n**24 timer**\n\nElsker \u00e5 handle, m\u00f8te mennesker, reise, l\u00e6re nye ting .. Generelt stille og synes det er vanskelig \u00e5 bli kjent med mennesker. Jeg tror jeg er en veldig snill, lojal person som elsker \u00e5 ha det g\u00f8y.\n\n-----\n\n### 15 anmeldelse\n\n   Radioisotope   \n10.09.2022 kl 08:03   | +1 |  \n\nS\u00e5 Natalie d\u00e5rlig under Covid, fortsatt den samme jenta, bare mye mer av henne.\n\n   Matless   \n10.09.2022 kl 19:46   | +1 |  \n\nJeg var nysgjerrig p\u00e5 draya p\u00e5 grunn av bildene hennes og bestemte meg for \u00e5 pr\u00f8ve henne ut. Standard to anropssystem. Da jeg kom hilste hun meg med en klem, og grep umiddelbart min Johnson.\n\n   Yeast   \n11.09.2022 kl 13:40   | +1 |  \n\nOppsettet var enkelt. Sendte tekstmelding til nummeret som er oppgitt p\u00e5 nettsiden og ordnet en avtale. Ved ankomst m\u00f8tte Reyllen ved d\u00f8ren. Hun var nydelig med en stram kropp og gl\u00f8dende hud. Betalte donasjonen og hadde en flott \u00f8kt i en time\n\n   Londoner   \n12.09.2022 kl 08:11   | +1 |  \n\nHun er den beste, jeg har sett henne mange, mange ganger. Jeg husker henne fra f\u00f8r, jeg var hennes faste kunde og jeg s\u00e5 henne igjen etter lang tid. Hun har forbedret seg mye n\u00e5r det gjelder utseende og tjenester ogs\u00e5.Hun har aldri skuffet meg s\u00e5 langt og har alltid gitt meg kvalitetstid og tilfredsstilt meg skikkelig. Jeg kan absolutt anbefale henne, hun kan f\u00e5 til alt du alltid har \u00f8nsket deg.. Hun er best.\n\n   Yogi   \n12.09.2022 kl 12:05   | +1 |  \n\nDette er min f\u00f8rste erfaring med LVC Agency, og verifiseringen ble gjort problemfritt med referanser. Alle kommunikasjonsm\u00e5ter er kun via e-post, b\u00e5de med byr\u00e5et og Reyllen. Bestemte meg for \u00e5 gi henne et bes\u00f8k da hun ser j\u00e6vla hot ut p\u00e5 bildene. Kom frem til 4-stjerners hotellet i tide, og m\u00f8tte henne i lobbyen. N\u00f8yaktig person p\u00e5 bildene. H\u00f8y, slank og vakker russisk. Hun pr\u00f8ver \u00e5 l\u00e6re engelsk og snakker greit. Da hun kom til rommet, ba hun meg om \u00e5 ta en dusj, og da jeg kom ut begynte jeg festen for \u00f8ynene mine. VIP-er leste videre.\n\n   Teodoro   \n13.09.2022 kl 17:37   | +1 |  \n\nS\u00e5 Reyllen sin annonse p\u00e5 Backpage og s\u00e5 at hun hadde to anmeldelser p\u00e5 TER. Jeg ringte henne midt p\u00e5 formiddagen og avtalte en avtale den ettermiddagen. Hun dukket faktisk opp p\u00e5 hotellet mitt TIDLIG, noe som var en hyggelig overraskelse. Hun er en liten s\u00f8te, akkurat som bildene hennes. Hun dukket opp kledd i sexy shorts og t-skjorte, men det passet en varm l\u00f8rdag ettermiddag. Hun kom inn og satte seg umiddelbart til rette p\u00e5 sofaen for en hyggelig samtale. Ikke-VIP-lesere hun er veldig moro og jeg vil anbefale.\n\n   Ailanto   \n13.09.2022 kl 20:35   | +1 |  \n\nE-poster sorterte ut lokalet og den generelle datoen, som inkluderte \u00e5 finne et matchende vindu i dagb\u00f8kene v\u00e5re. E-postene hennes var en fin balanse mellom business og fl\u00f8rt. Den dagen vi kommuniserte via tekstmeldinger og taklet den sene kj\u00f8ringen av toget hennes. Jeg hadde bedt Reyllen om \u00e5 forf\u00f8re meg, og hun gjorde det med teft og oppmerksomhet p\u00e5 detaljer. En veldig interaktiv lap dance omtalt. Hun viste meg hvordan hun ville at jeg skulle leke med brystvortene og skjeden hennes, og l\u00e6rte meg helt til jeg fikk det riktig. F\u00f8lelsen av kj\u00f8nnsleppene hennes, vid\u00e5pne og varme, vil forbli hos meg i lang tid.Sex da det kom var uts\u00f8kt og over alt for raskt. Jeg f\u00f8ler at jeg utforsket bare den minste br\u00f8kdelen av hennes seksualitet. Samtalen etter sex var omfattende, vidtrekkende, oppl\u00f8ftende, men ogs\u00e5 veldig jordn\u00e6r. Hvis jeg bare var 30 \u00e5r yngre, kan det ha oppst\u00e5tt et seri\u00f8st frieri. Ville jeg pr\u00f8ve \u00e5 se henne igjen Ja, absolutt ja. Hun ville v\u00e6rt en flott middagsvenn, og etterp\u00e5 vil jeg vippe balansen mellom forf\u00f8relse og sex mye mer mot sex.\n\n   Skeeter   \n14.09.2022 kl 15:55   | +1 |  \n\nPetite vakker og ungdommelig, enda bedre personlig enn bildene hennes. Hun fikk meg til \u00e5 f\u00f8le meg komfortabel fra det \u00f8yeblikket jeg ankom. Jeg vil definitivt se henne igjen.\n\n   Pense   \n14.09.2022 kl 21:11   | +1 |  \n\nNydelig ung dame jeg tilbrakte en fantastisk time med. Flott i og ut av sengen. Jeg bestilte Reyllen for en time, men da hun viste seg \u00e5 v\u00e6re en fantastisk samtalepartner og generelt sett en god f\u00f8lgesvenn, forlenget jeg daten og likte \u00e5 chatte med henne, kjenne henne bedre og bare ha det hyggelig f\u00f8r vi dro til soverom. Hun er en sjener\u00f8s elsker, en som kan glede og lytte til kroppen din s\u00e5 vel som hennes. Jeg vil m\u00f8te deg igjen Reyllen\\! Akkurat som lovet ;).\n\n   Bijun   \n16.09.2022 kl 21:29   | +1 |  \n\nJeg sendte e-post til Reyllen for en avtale i siste liten. Hun bekreftet meg og vi var klar. Hun er d\u00f8dsskj\u00f8nn, kropp \u00e5 d\u00f8 for og veldig smart. Hun er ikke en klokkevakt som jeg elsker. Jeg vil anbefale p\u00e5 det sterkeste.\n\n   Beek   \n17.09.2022 kl 04:32   | +1 |  \n\nHvit og attraktiv. Kom i tide og yter etterspurte tjenester til avtalte priser.\n\n   Cmeyers   \n18.09.2022 kl 13:10   | +1 |  \n\nJeg hadde kommunisert med Reyllen flere ganger via e-post f\u00f8r jeg endelig bestilte en avtale med henne. Vi tok oss av n\u00f8dvendig skjerming og appt. ble avsluttet. Reyllen gjorde hele prosessen ganske enkel, og det hjalp at jeg allerede hadde sett en av venninnene hennes i hobbyen. P\u00e5 dagen for min appt.Jeg havnet i en liten personlig konflikt som ville f\u00e5tt meg til \u00e5 kansellere. Jeg klarte \u00e5 finne ut av det fordi jeg virkelig \u00f8nsket \u00e5 se Reyllen. Reyllen ga meg det generelle omr\u00e5det hennes, og jeg dro. Jeg ga henne beskjed om at jeg var der, og hun fortalte meg hvor jeg skulle parkere og ga meg adressen sin. Jeg banket p\u00e5 og fikk beskjed om \u00e5 komme inn. Vel inne var Reyllen litt travelt og ba meg gj\u00f8re meg komfortabel. Da jeg endelig s\u00e5 henne, ble jeg umiddelbart forn\u00f8yd. Fin kropp, sexy brun hud og et pent smil.Reyllen viste meg til soverommet hvor hun hadde satt opp et massasjebord. Hun unnskyldte seg og ba meg hoppe p\u00e5 bordet, og hun kom tilbake kort tid etter. En ting jeg satte pris p\u00e5 med Reyllen var hennes forslag om Kongens massasje, i stedet for min opprinnelig forespurte NURU-massasje. Hun sa at basert p\u00e5 mine \u00f8nsker, ville det v\u00e6re et bedre valg. Gutt, hadde hun rett ... VIP-les videre for flere detaljer. Ikke-VIP-er, du kan ikke g\u00e5 galt med Reyllen. Jeg hadde det s\u00e5 g\u00f8y og jobber allerede med en repetisjons\u00f8kt.\n\n19.09.2022 kl 09:12   | +1 |  \n\nTilbake i Brisbane p\u00e5 en kort forretningsreise tok jeg kontakt med Reyllen for \u00e5 se om hun er tilgjengelig. Og jeg var heldig igjen. Alt var satt opp med et minimum antall e-poster, og p\u00e5 m\u00f8tedagen ba hun om bekreftelse p\u00e5 SMS. 5 minutter f\u00f8r avtalen v\u00e5r sendte hun en tekstmelding om at hun allerede er her, s\u00e5 jeg gikk ned til lobbyen og hentet henne. Hun ser fantastisk ut, og jeg var ivrig etter \u00e5 f\u00e5 henne opp p\u00e5 rommet mitt.Reyllen er perfekt i alle saker, men det er det du forventer av en pornostjerne. Og Reyllen er en ekte pornostjerne, men uten alt det h\u00f8ylytte. Faktisk kunne hun v\u00e6rt den vakre nabojenta, hvis du ikke visste at hun er en stor stjerne. Hun s\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re i godt hum\u00f8r, veldig vennlig og hyggelig, og hun er i fantastisk tilstand, akkurat som bildene hennes. S\u00e5 vi ankom rommet mitt, jeg tilb\u00f8d en drink, og vi avklarte alt. Resten er historie, som de sier.\n\n   Logometer   \n19.09.2022 kl 11:26   | +1 |  \n\nReyllen var s\u00e5 oppmerksom. Jeg hadde en ball med henne. Hun ga meg det jeg kom for og var ikke den typen person som hastet gjennom noe som helst. Hun var treg og metodisk. Jeg fikk en god knull av Reyllen.Hun pirret og ertet meg og tente meg. F\u00f8rst da vi m\u00f8ttes snakket vi litt om v\u00e5re seksuelle opplevelser og hun spurte meg hva jeg noen gang hadde fantasert og hun ville gj\u00f8re det mot meg s\u00e5 lenge det var rimelig. Jeg fortalte henne at jeg hadde h\u00f8rt om fisting og rimming, og hun sa at hun hadde erfaring med disse. Jeg visste ikke at det ville f\u00f8les s\u00e5 bra. Den jenta kan sakene sine, og hun gjorde det veldig bra mot meg. Jeg vil anbefale henne p\u00e5 det sterkeste hvis du er ute etter en ny seksuell opplevelse.\n\n   Sanjeev   \n19.09.2022 kl 12:34   | +1 |  \n\nHun er helt kul n\u00e5r du er sammen med henne og hun er komfortabel. Smart og konverserende og dtf. Ingen bekymringer med denne.\n\nAlle ledsagere som er oppf\u00f8rt p\u00e5 sexecatala.com tar kun betalt for sin tid og kameratskap, alt annet som kan oppst\u00e5 er et sp\u00f8rsm\u00e5l om tilfeldigheter og valg mellom samtykkende voksne. Ved \u00e5 bruke dette nettstedet godtar du at vi (nettstedet) ikke st\u00f8tter eller annonserer forretningsbaserte seksuelle aktiviteter i noen form. Derfor erkl\u00e6rer du (annons\u00f8ren) herved at du tilbyr din tid og kameratskap bare i reklamen (e). Du aksepterer ogs\u00e5 at vi ikke st\u00f8tter noen form for seksuelt aktiverte baserte forretningssamarbeid, derfor m\u00e5 alle annons\u00f8rer p\u00e5 dette nettstedet v\u00e6re det et selvstendig individ.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee2435dd-6126-424e-a9e1-6fc47eec551c"}
+{"url": "https://www.senterungdommen.no/politikk/resolusjoner/lokalt-klimal%C3%B8ft-2015-2019", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:33:02Z", "text": "\n\n# Lokalt klimal\u00f8ft 2015-2019\n\n18.05.2017\n\nKommune- og fylkespolitikerne m\u00e5 bli mer bevisste p\u00e5 klimal\u00f8sninger uten \u00e5 skyve ansvaret videre opp til statlig niv\u00e5. Senterungdommen mener at vi m\u00e5 stille konkrete milj\u00f8krav til nye investeringer i offentlig sektor.\u00a0 Det offentlige m\u00e5 g\u00e5 foran, og legge til rette for at ogs\u00e5 det private satser p\u00e5 kliman\u00f8ytrale l\u00f8sninger.\n\nSenterungdommen vil:\n\n  - stille krav om at alle offentlige nybygg skal v\u00e6re nullutslipps- eller plusshus\n\n  - at treverk skal benyttes som hovedmateriale i offentlige nyinvesteringer\n\n  - sikre rammebetingelser som oppfordrer til \u00e5 velge lav- og nullutslippsl\u00f8sninger i private nybygg\n\n  - bygge ut nett av ladestasjoner for el-bil, og \u00f8ke bevilgningene til utvikling av milj\u00f8vennlige bilalternativ\n\n  - utvide pendlerparkering i pressomr\u00e5der\n\n  - at alle offentlige biler som hovedsakelig benyttes i byer og tettbygde str\u00f8k skal v\u00e6re nullutslippsbiler innen 2019\n\n  - arbeide for full elektrifisering av tognett i alle fylker\n\n  - bevilge midler til holdningskampanjer for klimatiltak i private husholdninger\n\n  - Stille kommunene og fylkeskommunene i stand til \u00e5 bidra i klimakampen\n\n*Vedtatt av senterungdommens landsstyre 9. november 2014.*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6032c61-acd5-48a0-a95d-d2f7e8661365"}
+{"url": "https://www.mbastudies.no/institutions/insead", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:37:59Z", "text": "## Introduksjon\n\nVi samler mennesker, kulturer og ideer for \u00e5 utvikle ansvarlige ledere som forvandler virksomhet og samfunn.\n\nINSEAD har v\u00e6rt en global leder innen forretningsutdanning og forskning i seks ti\u00e5r. Vi lanserte verdens f\u00f8rste ett\u00e5rs MBA i Fontainebleau, Frankrike i 1959. I \u00e5r 2000 \u00e5pnet vi Asia Campus i Singapore og ble den f\u00f8rste handelsh\u00f8yskolen med campus p\u00e5 to kontinenter. Midt\u00f8sten Campus i Abu Dhabi \u00e5pnet i 2010 med innovasjon i fokus. San Francisco Hub i Nord-Amerika er v\u00e5r siste virksomhet, et rom for \u00e5 knytte forbindelser og bygge p\u00e5 60 \u00e5rs ekspertise.\n\n  - **167 anerkjente fakultetsmedlemmer fra 42 land**\n  - **1.300 studenter per \u00e5r i MBA, EMBA, spesialisert mastergrad og Ph.D. programmer**\n  - **11 000 ledere per \u00e5r deltar p\u00e5 INSEAD Executive Education-programmer**\n  - **60 000 studenter i et globalt nettverk som spenner over 175 land**\n\n## **V\u00e5rt oppdrag**\n\nINSEAD samler mennesker, kulturer og ideer for \u00e5 utvikle ansvarlige ledere som forvandler n\u00e6ringsliv og samfunn.\n\n## **Handelsh\u00f8yskolen for verden**\n\nSom en av verdens ledende og st\u00f8rste handelsh\u00f8yskoler, tilbyr INSEAD deltakerne en virkelig global pedagogisk opplevelse. Med lokaliteter i Europa (Frankrike), Asia (Singapore), Midt\u00f8sten (Abu Dhabi) og Nord-Amerika (San Francisco) og allianser med toppinstitusjoner, INSEAD forretningsutdanning og forskning spenner over hele verden. V\u00e5re 165 kjente fakultetsmedlemmer fra 41 land inspirerer mer enn 1300 studenter i v\u00e5r grad og doktorgrad. programmer. I tillegg deltar over 11 000 ledere i INSEAD utdanningsprogrammer hvert \u00e5r.\n\n## **V\u00e5re grunnleggende verdier**\n\n**Mangfold som kilde til l\u00e6ring og berikelse**\n\nVi er fri fra enhver dominerende kultur eller utbredt dogme; vi er \u00e5pne for og respekterer andre synspunkter; vi l\u00e6rer gjennom utveksling av ideer og erfaringer.\n\n**Uavhengighet som styringsprinsipp**\n\nVi tror p\u00e5 intellektuell frihet og er autonome i v\u00e5r \u00f8konomiske, institusjonelle og akademiske planleggings- og beslutningsprosess.\n\n**Rigor og relevans i undervisning og forskning**\n\nVi oppfordrer til mangfold i forsknings- og undervisningsmetoder uten en eneste tankeskole eller metodikk som dominerer; det som betyr noe er strenghet og innvirkning p\u00e5 ledelse som en akademisk disiplin, p\u00e5 forretningsskikk og i klasserommet.\n\n**N\u00e6rhet til det internasjonale n\u00e6ringslivet**\n\nVi samarbeider med det internasjonale n\u00e6ringslivet for \u00e5 utforske og spre ledelseskunnskap; vi tror p\u00e5 virksomhetens rolle som en styrke for \u00e5 forbedre folks liv.\n\n**Entrepren\u00f8r\u00e5nd**\n\nVi er villige til \u00e5 eksperimentere og innovere; vi er klare til \u00e5 ta risiko og administrere resultatene av v\u00e5re handlinger.\n\n## **Grunnverdier**\n\n**N\u00e6rhet til virksomheten**\n**Entrepren\u00f8r\u00e5nd**\n\nSmidig, v\u00e5gal og lydh\u00f8r overfor globale endringer\n\n\n\n## **Allianse**\n\n**INSEAD -Warton Alliance**\n\nAlliance mellom The Wharton School og INSEAD lansert i 2001 og kombinerer ressursene og ekspertisen til to verdensledere innen lederutdanning til fordel for v\u00e5re MBA, EMBA og Ph.D. studenter og deltakere i utdannelse.\n\nAlliansen st\u00f8tter ogs\u00e5 fakultetsutveksling, forskning og utvikling og alumni-aktiviteter. Gjennom INSEAD -Wharton Center for Global Research and Education bygger fakultet fra begge skolene sterke samarbeid for forskning og utvikling av globale programmer og l\u00e6replaner.\n\n**Partnerskap med Tsinghua University**\n\nSchool of Economics and Management (SEM) ved det prestisjefylte Tsinghua University, som ble ansett for \u00e5 v\u00e6re en av de beste handelsh\u00f8yskolene i Kina, samarbeidet med INSEAD \u00e5 opprette Tsinghua INSEAD Executive MBA.\n\nTsinghuas unike kompetanse, kulturarv og plassering i det kinesiske samfunnet kompletterer INSEAD omfattende ekspertise innen internasjonal ledelse. Partnerskapet inkluderer ogs\u00e5 fakultetsutveksling, forskningssamarbeid og felles programmer i Executive Education.\n\n**INSEAD -Sorbonne Universit\u00e9 Partnership**\n\nINSEAD er stolt av \u00e5 v\u00e6re et grunnleggende medlem av Sorbonne Universit\u00e9, en forsknings- og h\u00f8yere utdanningsenhet som streber etter \u00e5 skape et universitet p\u00e5 toppniv\u00e5.\n\nBusiness Foundations Certificate Program fra INSEAD er beregnet p\u00e5 studenter som leter etter spesifikk oppl\u00e6ring i virksomhetsledelse for \u00e5 utfylle deres LLM-niv\u00e5 eller masteroppl\u00e6ring.\n\n## **studie\\~\\~POS=TRUNC**\n\n**INSEAD Europe Campus**\n\nINSEAD Europe Campus ligger i utkanten av Forest of Fontainebleau, bare et steinkast unna sentrum. Det ligger innen rekkevidde fra alle st\u00f8rre flyplasser og jernbanesystemer som forbinder Paris med resten av verden.\n\n**INSEAD Asia Campus**\n\nINSEAD Asia Campus ligger p\u00e5 hj\u00f8rnet av Ayer Rajah Avenue og North Buona Vista Road i Knowledge Hub-distriktet i Singapore. Skolens praktiske beliggenhet ligger 15 minutter fra finansdistriktet og 30 minutter fra Changi lufthavn.\n\n**INSEAD Midt\u00f8sten Campus**\n\nP\u00e5 grunn av over 50 \u00e5rs erfaring i forkant av forretningsutdanning og forskning i Europa og Asia, styrket INSEAD i 2007 sin tilstedev\u00e6relse i Midt-\u00d8sten med et campus i Abu Dhabi. INSEAD er opptatt av \u00e5 utvikle forretningsutdanning og \u00e5 bringe avanserte ledelsesideer og verdensomspennende forretningspraksis til regionen. Det n\u00e5v\u00e6rende Abu Dhabi-campus ble innviet i juni 2010 under beskyttelse av Hans h\u00f8yhet Sheikh Mohammed bin Zayed Al Nahyan, kronprins av Abu Dhabi og nestleder \u00f8verstkommanderende for UAEs v\u00e6pnede styrker.\n\n**INSEAD San Francisco sentrum**\n\nSom en av verdens ledende og st\u00f8rste handelsh\u00f8yskoler, samler INSEAD mennesker, kulturer og ideer for \u00e5 utvikle ansvarlige ledere som forvandler n\u00e6ringsliv og samfunn. V\u00e5r forskning, undervisning og partnerskap gjenspeiler dette globale perspektivet og det kulturelle mangfoldet.\n\n## Opptakskrav til programmet\n\nVis ditt engasjement og din vilje til \u00e5 lykkes p\u00e5 handelsh\u00f8yskolen ved \u00e5 ta GMAT-eksamenen \u2013 den mest brukte eksamenen for opptak som m\u00e5ler dine kritiske tenkning og resonneringsevner.\n\nLast ned GMAT-miniquizen for \u00e5 f\u00e5 en smak av sp\u00f8rsm\u00e5lene du finner i eksamen.\n**Bla gjennom tusenvis av utdannede grader rundt om i verden**  \n  \nN\u00e6ringslivet trenger ledere med spesialiserte kvalifikasjoner. MBASTUDIES er den enkleste m\u00e5ten for de rette handelsstudentene \u00e5 f\u00e5 kontakt med de riktige handelsh\u00f8yskolene. Og som en del av den p\u00e5litelige Keystone Education Group-familien av studentsentrerte nettsteder, er MBASTUDIES ditt flerspr\u00e5klige knutepunkt for forretningsutdanning, MBA-er, EMBA-er og ledertreningsprogrammer over hele verden. Fremtidige bedriftsledere bruker MBASTUDIES for \u00e5 finne de beste bedriftsgradene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aaaaa64a-0a2a-4067-9b93-c33f5a1b0749"}
+{"url": "https://boblad.no/2024/04/24/meiner-du-noko-om-korleis-lifjell-bor-vere-na-og-i-framtida-da-bor-du-fa-med-deg-dette/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:35:45Z", "text": "\n\n# Meiner du noko om korleis Lifjell b\u00f8r vere n\u00e5 og i framtida? Da b\u00f8r du f\u00e5 med deg dette\n\n**Midt-Telemark kommune jobbar n\u00e5 med ein plan for korleis Lifjell skal vere dei n\u00e6rmaste \u00e5ra. Alle innbyggjarar kan kome med innspel og meine noko om utviklinga.**\n\nHilde Eika Nesje\n\nPublisert 24. apr 24 kl. 11:11\n\nKommunedelplan for Lifjell 2024-33 vil sette kurs og retningslinjer for kva som skal skje p\u00e5 h\u00f8gfjellet i Midt-Telemark kommune dei neste \u00e5ra.\n\nSkal ein bevare eller byggje ut, og i kva for grad skal ein gjere det eine eller det andre, er viktige sp\u00f8rsm\u00e5l i saka.\n\nKva som til slutt blir bestemt av politikarane vil uansett utfall f\u00e5 mykje \u00e5 seie for korleis n\u00e6rfjellet til innbyggjarane i kommunen blir i framtida.\n\n### Alle kan seie sitt\n\nEngasjerer du deg i dette, er det viktig at du seier kva du meiner n\u00e5. Fristen for \u00e5 kome med innspel er 26. mai, og b\u00e5de organisasjonar og privatpersonar har lov til \u00e5 uttale seg.\n\nI dag, onsdag 24. april, er det open dag p\u00e5 plankontoret viss ein har lyst til \u00e5 f\u00e5 meir detaljert informasjon og svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l rundt planen som ligg ute til h\u00f8yring.\n\nI kveld er det dessutan ope m\u00f8te for alle p\u00e5 kommunehuset i B\u00f8gata. Kommunen inviterer alle som er opptatt av utviklinga av Lifjell-omr\u00e5det til dette m\u00f8tet. M\u00f8tet varar fr\u00e5 klokka 19 til 21.\n\n### Kan delta digitalt\n\nDei som ikkje kjem seg til kommunehuset har h\u00f8ve til \u00e5 f\u00f8lgje m\u00f8tet digitalt via Kommune-TV. Her finn du informasjon om korleis du gjer dette:\u00a0Kommune-TV\u00a0eller\u00a0bes\u00f8k kommunens heimeside under politikk.\n\nI m\u00f8tet vil ordf\u00f8raren \u00f8nskje velkomen f\u00f8r prosjektleiar \u00d8ystein Tveit gir ei innleiing og presenterer viktige delar av planen. Det vil \u00f2g bli moglegheit til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l til b\u00e5de administrasjonen og dei politiske partia, og ein kan f\u00e5 informasjon om den vidare prosessen.\n\nDei som vil delta digitalt blir oppfordra til \u00e5 sende inn sp\u00f8rsm\u00e5l til administrasjonen og politikarane p\u00e5 f\u00f8rehand p\u00e5 email@example.com.\n\n## Lifjell-planen\n\n  - Forslag til ny kommunedelplan for Lifjell ligg ute til h\u00f8yring.\n  - Fristen for \u00e5 kome med innspel er 26. mai.\n  - Onsdag er det open dag p\u00e5 plankontoret.\n  - Onsdag kveld er det h\u00f8yringsm\u00f8te.\n  - Sakspapira\u00a0finn ein her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1edcd99c-d8a5-41cc-901f-0aa53a0b3548"}
+{"url": "https://nosyko.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00880.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:12:32Z", "text": "# Om oss\n\nNorske Sykehuskonsulenter AS, n\u00e5 Nosyko AS, ble etablert i august 1970. M\u00e5lsettingen var \u00e5 drive r\u00e5dgivningsvirksomhet innen planlegging og drift av sykehus. Nosyko tilf\u00f8rte norsk sykehusplanlegging en gjennomtenkt og systematisk oppbygget dokumen\u00adtasjon for alle avdelinger/funksjoner.\n\nNosyko innf\u00f8rte en arbeidsmetode som involverte de ansatte slik at planene for nybygg eller ombygging ble bedre forankret i brukermilj\u00f8ene. Denne systematikken ble benyttet i 70-, 80- og 90-\u00e5rene i prosjekter som Sentralsykehuset for \u00d8stfold i Fredrikstad, Ullev\u00e5l sykehus, Sarpsborg sykehus, Aker Sykehus, Vestfold Sentralsykehus og Nytt rikshospital.\n\n#### Planlegging for sykehus, kulturbygg og undervisnings- og forskningsbygg\n\nEtter \u00e5rtusenskiftet har Nosyko deltatt i sykehusprosjekter som St. Olav hospital, Nytt \u00d8stfoldsykehus, Universitetssykehuset Nord-Norge (Troms\u00f8), Akershus universitetssykehus (Ahus), Nordlandssykehuset i Bod\u00f8, nytt universitetssykehus i \u00c5rhus, nytt Universitetssykehus i Odense, nytt sykehus i Drammen, ny storbylegevakt i Oslo, sykehusprosjektene Nye Aker og Nye Gaustad/Rikshospitalet, nytt universitetssykehus i Narvik, nytt Hammerfest sykehus, nytt Rikshospital p\u00e5 Island og Universitetssykehuset i Stavanger.\n\nNosyko har ogs\u00e5 arbeidet med kulturbygg som Den Norske Opera og Ballett i Bj\u00f8rvika, Kilden i Kristiansand og undervisnings- og forskningsbygg som Domus Medica, nybygg for Folkehelsa, Livsvitenskapsbygget i Oslo, Veterin\u00e6rbygningen p\u00e5 \u00c5s, Folkehelseinstituttet i Oslo og Ole-Johan Dahls hus (IFI 2, Universitet i Oslo).\n\n#### Egen database ble ledende verkt\u00f8y for bransjen\n\nRom, romfunksjons- og utstyrsdatabasen Rofus ble utviklet av medarbeidere i Nosyko p\u00e5 grunnlag av erfaringer fra prosjektarbeid. Databasen ble utviklet til programmet dRofus som i dag er et ledende planleggings- og datah\u00e5ndteringsverkt\u00f8y for byggebransjen. Utviklingen av dRofus ble gjennomf\u00f8rt i eget firma som i dag eies av det tyske Nemetschek.\n\nNosyko har ca. 30 ansatte i dag. Firmaet eies av tidligere og n\u00e5v\u00e6rende ansatte. I dag er hovedvirksomheten planlegging, programmering, anskaffelse og mottak av utstyr.\n\n### Antall ansatte\n\nPlanlegging, programmering, anskaffelse og mottak av utstyr\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "687d9e39-7236-4096-89a4-e6661d095ce8"}
+{"url": "https://govome.com/nb/kjop-treningshorts-for-kvinner-pa-nett-i-riktig-modell/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:03Z", "text": "# Kj\u00f8p treningshorts for kvinner p\u00e5 nett i riktig modell\n\n**Det er flott \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 trening. Du f\u00e5r brukt musklene, pulsen stiger, og du forbrenner mange overfl\u00f8dige kalorier. Det er sunt \u00e5 trene, det vet vi alle. Og det er ikke bare sunt for kroppen. Hjernen er fantastisk til \u00e5 kontrollere lemmene v\u00e5re slik at vi beveger oss p\u00e5 riktig m\u00e5te. Den glemmer helt \u00e5 produsere upassende tanker som kan \u00f8delegge ens gode hum\u00f8r. Du f\u00e5r bedre selvtillit og vil se mye bedre ut n\u00e5r du trener.**\n\nEt par treningsshorts for kvinner finnes i mange modeller. Du kan velge en tights som sitter godt, men som samtidig gir maksimal bevegelsesfrihet. Du kan ogs\u00e5 velge mer vanlige shorts. De kommer i mange lekre modeller og vil kle de fleste kvinner. Og s\u00e5 kan du f\u00e5 to-i-ett-modeller som kombinerer tights og shorts. De ser veldig bra ut, og gir samtidig en formidabel god komfort. S\u00e5 treningsshorts for kvinner kan v\u00e6re flere ting. I utgangspunktet m\u00e5 du bare velge de du f\u00f8ler deg mest komfortabel i.\n\n## Tren med stil og ynde\n\nMan kommer ikke utenom at det betyr noe for de fleste kvinner at de ser fine ut n\u00e5r de trener. Det er forst\u00e5elig, og heldigvis har designere av treningskl\u00e6r for lengst skj\u00f8nt det budskapet. Med et par fine treningsshorts for kvinner kan du se virkelig bed\u00e5rende ut, selv n\u00e5r du kjemper hardt i treningsstudioet. Den gode stilen og det smarte utseendet hjelper mye. Selv om det selvsagt i hovedsak er det funksjonelle man m\u00e5 legge vekt p\u00e5, betyr begrepet ogs\u00e5 noe, b\u00e5de for kvinner og menn.\n\n## Finn din neste treningsshorts hos Sport24\n\nEt godt sted \u00e5 lete etter treningsshorts for kvinner er p\u00e5 sport24.eu.com. Riktignok er teksten p\u00e5 norsk, men det forst\u00e5r vi dansker ganske lett. Og den leveres ogs\u00e5 til Danmark. Her kan du finne alle de mest kjente merkene i h\u00f8yeste kvalitet. Utvalget av kl\u00e6r til trening er stort, og du kan enkelt finne noe som passer inn i din personlige stil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e90bd218-fa0a-4a8d-9f35-fa3a29335493"}
+{"url": "https://www.videoutstyr.no/manfrotto-veske-til-stativ-mb-mbag120pn-vattert", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:04Z", "text": "  - Perfekt for store videostativ\n  - Termolokk og polstring for maksimal beskyttelse\n  - Vannavvisende materiale\n\nMB MBAG120PN er et polstret stativdeksel for \u00e5 beskytte stativet ditt med et montert hode. Asymmetrisk konisk form gj\u00f8r det mulig \u00e5 oppbevare stativet med hodet montert.\n\nStativbena passer komfortabelt i den smalere enden. Glidel\u00e5sen strekker seg ned i hele lengden av vesken og g\u00e5r rundt det \u00f8vre omr\u00e5det for \u00e5 kunne \u00e5pne enkelt og ta opp stativet ditt.Termopolstring for hodet beskytter stativhodet under transport.\n\nKan b\u00e6res med den medf\u00f8lgende skulderremmen, h\u00e5ndb\u00e6res horisontalt gjennom sideh\u00e5ndtaket eller vertikalt i det lukkede h\u00e5ndtaket.\n\nSt\u00f8rste innvendige lengde\n\n120.0 cm\n\nType\n\nSkulderbag, Softcase\n\nEgenskaper\n\nProduktets vekt\n\n1020.0 g\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e4aaedc-7cab-480f-b008-932dc63390bf"}
+{"url": "https://www.oddne.net/2010/03/13/ny-topp-oddne-net/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:36:12Z", "text": "## Ny topp p\u00e5 oddne.net\n\nl\u00f8rdag 13. mars 2010 19:45\n\n\u00a0\nI september fjor var jeg p\u00e5 fototur sammen med en gjeng dyktige fotografer til Gressholmen i Oslofjorden og da tok Morten Prom et bilde av deriblant meg mens jeg drev og tok bilder. Dette bildet syntes jeg var s\u00e5 bra og morsomt at jeg spurten Morten om jeg kunne f\u00e5 bruke det som hovedelementet i en ny topp til oddne.net, noe han sa ja til \ud83d\ude42 S\u00e5 da var det bare \u00e5 f\u00e5 produsert en ferdig topp som den jeg presenterer her i dag.\n\nResultatet ser du selvsagt \u00f8verst p\u00e5 denne siden.\u00a0Den gamle toppen s\u00e5 forresten slik ut:\n\n\")\n\nOg for de som har lurt; Ja, det er jeg som tar bilde i den gamle toppen ogs\u00e5. Bildet er fra en h\u00f8sttur til Trysil for mange \u00e5r siden.\n\nDet orginale bildet til den nye toppen finner du p\u00e5 Morten Proms Flickrside, tillegg kan du ogs\u00e5 kj\u00f8pe bilder fra Mortens fantastiske samling p\u00e5 mortenprom.no. Tusen takk for bildet, Morten\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "96495862-5d1f-482f-9a76-4cb37d453115"}
+{"url": "https://www.krscinematek.no/joanna-hogg-x-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:43:28Z", "text": "\n\n# JOANNA HOGG x 2\n\n9\\. oktober 20229. november 2022\n\nDen spennende britiske regiss\u00f8ren Joanna Hogg (i midten) debuterte som spillefilmregiss\u00f8r i en alder av 47 \u00e5r. Det var to ti\u00e5r etter at hun fullf\u00f8rte filmutdannelsen p\u00e5 den prestisjetunge National Film and Television School ved London. Eksamensfilmen Caprice (1986) hadde den da ukjente Tilda Swinton i hovedrollen. I dag er Hogg en h\u00f8yt ansett filmregiss\u00f8r, med fem kritikerroste langfilmer bak seg. Blant annet langfilmdebuten Unrelated (2007), med Tom Hiddleston i en sentral rolle. Med The Souvenir (2019) og The Souvenir part II (2021) har hun ogs\u00e5 n\u00e5dd et bredere publikum.\n\nMed sin eleganse, selvsikre underfortalthet, diskrete komikk og rollefigurenes manglende evne til \u00e5 si hva de egentlig mener, er det noe utpreget britisk ved Joanna Hoggs filmer. Men dette er ikke \"kj\u00f8kkenbenkrealisme\" og arbeiderklasse som vi ofte ser i britisk film. Hoggs filmer er sentert rundt \u00f8vre middelklasse og deres mer eller mindre dysfunksjonelle liv \u2013 eller \"posh misery\" som noen har kalt det.\n\nH\u00f8stens filmer av Joanna Hogg: THE SOUVENIR og THE SOUVENIR PART II, se linkene. Bildet over: skuespillerne Tom Burke (t.v) og Honor Swinton Byrne (t.h) som spiller i de to filmene til Joanna Hogg (midten).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f6228c8-6253-4dc5-94d9-e5582b01cec2"}
+{"url": "https://www.musikknyheter.no/news/8253", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:06Z", "text": "# Programmet til Norwegian Wood er komplett\n\nEnslaved, Insense og Jim St\u00e4rk de tre siste p\u00e5 plakaten\n\n 23.05.2011 - Robin Olsen \n\n\n\nDe norske metallkongene og flerfoldige Spellemannprisvinnerne Enslaved sl\u00e5r f\u00f8lge med Mastodon og Gojira p\u00e5 den tunge s\u00f8ndagen 12. juni. Det samme gj\u00f8r \ufffddet nye store metal-h\u00e5pet\ufffd Insense. En av Norges beste leverand\u00f8rer av klassisk l\u00e5tskriverkunst, Jim St\u00e4rk, vil \u00e5pne fredag 11. juni og vil med det dele scene med Nick Lowe og Patti Smith.  \n  \nDermed er Norwegian Wood 2011 fulltallig, og vi har endt opp med et program vi er meget stolte av. Og billettsalget tyder ogs\u00e5 p\u00e5 at publikum er meget forn\u00f8yd med artistene som vil opptre i Frognerbadet 9.-13. juni.  \n  \nDet er n\u00e5 kun f\u00e5 dagspass igjen til mandag 13. juni med Eagles.  \n  \nTorsdag med Eric Clapton har v\u00e6rt utsolgt lenge. Det er mulig \u00e5 f\u00e5 med seg Clapton ved \u00e5 kj\u00f8pe 5-dagerspass.\n\n## SIBIIR med siste singel fra deres kommende album\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5add26e-3296-43cf-b7b4-05bb66e56b12"}
+{"url": "https://broom.tv2.no/sporbroom/question/38154/hva-mener-du-er-best-mate-a-oke-effektmotorkraft-pa-en-s60-24-d-automat-130hk-tenker-kun-20-eller-opp-til-160-hk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:30Z", "text": "## Statistikk\n\nSpurt: **2009-11-19 19:22:26 +0200**\n\nSett: **334 ganger**\n\nHar sett mye p\u00e5 volvo s60 concept som skal komme i 2010. det er den vakreste bilen jeg har sett. kommer den for salg?\n\nJeg er p\u00e5 utkikk etter bil, og har sett meg ut en slik: 2004 volvo s60 d5 aut-jeg lurer p\u00e5 p\u00e5 om dette kan v\u00e6re et godt kj\u00f8p, den har g\u00e5tt ca 200k?\n\nHva il du anbefale av s60 og s80?\n\nbra program. vet du noe om n\u00e5r nye s60 kommer ut for salg i norge?\n\nJeg lurte p\u00e5 hvor mye heste krefter er det p\u00e5 volvo s60?\n\nN\u00e5r skal det bytas kamrem p\u00e5 en volvo s 60,en 2,4 l med 170 hestar,hvet du det?\n\nVolso s60 r . har du noe \u00e5 si om den?\n\nHvor fort kan en volvo s60 g\u00e5 med bensin motro med 180 hestekrefter\n\nJeg skal kj\u00f8pe meg en volvo s60 d5 n\u00e5. trolig en 03-04 modell. noen tips ang feil?\n\nJeg har en volvo s60 2001 mod som har g\u00e5tt 141000 km. n\u00e5 lyser det at den skal p\u00e5 service. det jeg lurer p\u00e5 er om du har en liste over hva som utf\u00f8re\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da0eab09-5d4c-4b5a-8749-5411496ed78d"}
+{"url": "https://siljealice.com/tag/bryn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:04:55Z", "text": "# bryn\n\n## BOY BROW\n\n**BOY BROW\\!\u2665**\n\nJeg elsker naturlige buskete bryn\\! Selv har jeg ikke nappet mine \u00f8yenbryn p\u00e5 over fire \u00e5r og jeg elsker de store, litt buskete \u00f8yenbrynene mine\\! De synes godt og rammer inn ansiktet mitt p\u00e5 en fin m\u00e5te, det liker jeg\\!\n\nN\u00e5r jeg sminker meg gj\u00f8r jeg ikke stort med brynene mine annet enn \u00e5 rufse de til med litt blank \u00f8yenbryngel, veldig enkelt og greit\\! Jeg har tidligere nevnt min favoritt fra Anastasia, som fortsatte er en av mine favoritter, men jeg tenkte ogs\u00e5 \u00e5 tipse dere om denne \u00f8yenbrynsgelen fra Glossier \u2013 superbra og definitivt en ny favoritt i sminkepungen\\! Dagens lille anbefaling fra meg til deg\\!\u2665\n\nEr du i utlandet og tilfeldigvis kommer over denne, s\u00e5 anbefales den veldig\\! I mellomtiden f\u00e5r vi bare krysse fingre og t\u00e6r og h\u00e5pe at Glossier snart er \u00e5 finne i Norge eller begynner \u00e5 sende til Norge\\!\u2665\n\n## TAYLOR HILL'S 10 MINUTE MAKEUP LOOK\n\n**TAYLOR HILL'S 10 MINUTE MAKEUP LOOK\\! \\<3**\n\nHerlig makeup inspirasjon\\! Jeg elsker at hun bruker samme produkt til flere forskjellige ting, bronzer som \u00f8yenskygge og mascara som \u00f8yenbrynsgel. Naturlige buskete bryn er det fantastisk fint og selv har jeg ikke nappet mine \u00f8yenbryn p\u00e5 over fire \u00e5r \u2013 I LOVE my bushy brows\\!\u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64a30925-952a-402a-b2cd-3aa594e606d3"}
+{"url": "https://www.nrk.no/sorlandet/bondene-rommer-fra-yrket-sitt-_-setter-sin-lit-til-ny-regjering-1.15657816", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:54Z", "text": "# N\u00e5 vil ikke Andreas mer\n\nBondeoppr\u00f8ret i v\u00e5r har ikke hjulpet og b\u00f8ndene r\u00f8mmer fra yrket sitt. N\u00e5 setter de sin lit til ny regjering, men for Andreas (32) er det for sent.\n\n\n\n\n\n Publisert 02.10.2021, kl. 09.09 \n\n Publisert 02.10.2021, kl. 09.09 \n\nVi rapporterer fra *Lindesnes*\n\n**\u2013 Det har v\u00e6rt en t\u00f8ff n\u00e6ring, og det blir bare t\u00f8ffere, sier Andreas N\u00f8kland.**\n\nI 10 \u00e5r har han drevet med kyr. Akkurat n\u00e5 har han 30, men snart er det slutt.\n\nV\u00e5rens bondeoppr\u00f8r gjorde ingen forskjell for ham.\n\n**\u2013 Med jobb i tillegg og familie g\u00e5r ikke kabalen opp. Vi har funnet ut at vi ikke \u00f8nsker \u00e5 drive videre.**\n\nI h\u00f8st blir 32-\u00e5ringen fra Lindesnes i Agder derfor en del av en nedadg\u00e5ende statistikk.\n\nHan skal v\u00e6re typisk for de som ikke vil mer. S\u00e6rlig unge slutter som b\u00f8nder.\n\nIf\u00f8lge Statistisk sentralbyr\u00e5 har antallet b\u00f8nder som driver med storfe g\u00e5tt ned med 23 prosent fra 2010 til 2020.\n\nFor svin er tilsvarende nedgang 22 prosent.\n\n**I denne n\u00e6ringen har nesten 40.000 \u00e5rsverk forsvunnet p\u00e5 20 \u00e5r.**\n\n\n\n## H\u00e5per ny regjering vil hjelpe\n\nLeder i Norges Bondelag Bj\u00f8rn Gimming, bekrefter at b\u00f8nder over hele landet teller p\u00e5 knappene og vurderer om de skal fortsette eller ikke.\n\n\u2013 Mange opplever en svak inntektsutvikling og at det har g\u00e5tt feil vei i flere \u00e5r. Det skaper en stor frustrasjon i n\u00e6ringen, sier Gimming.\n\n**Han sier de n\u00e5 jobber med \u00e5 f\u00e5 den nye regjeringen til \u00e5 forplikte seg til \u00e5 gi b\u00f8ndene et inntektsl\u00f8ft de neste fire \u00e5rene.**\n\n\u2013 Det er utrolig viktig at de kan bidra til \u00e5 skape ny framtidstro i jordbruket.\n\n\n\n## Sp: \u2013 Inntektene m\u00e5 \u00f8kes\n\nSenterpartiet og Arbeiderpartiet har denne uka sittet i regjeringsforhandlinger. Disse fortsetter neste uke.\n\nGeir Pollestad (Sp) leder n\u00e6ringskomiteen og er landbrukspolitisk talsperson i partiet.\n\n**Pollestad fastsl\u00e5r at norske b\u00f8nder har kommet i en vanskelig situasjon p\u00e5 grunn av h\u00f8y gjeld og d\u00e5rlig inntekt.**\n\nHan mener det var viktig for jordbruket \u00e5 f\u00e5 en ny regjering.\n\n\u2013 For \u00e5 sikre at b\u00f8nder ikke gir opp m\u00e5 inntektene \u00f8kes og vi m\u00e5 f\u00f8re en aktiv politikk for \u00e5 sikre et landbruk i hele landet, sier han.\n\n  - **LES:**  B\u00f8nder fra hele landet har satt kursen mot Oslo i traktor \n\n\n\n## Bondeoppr\u00f8r involverte hele landet\n\nLeder i Agder bondelag Knut Erik Ulltveit, mener Stortinget m\u00e5 lage rammevilk\u00e5r som gj\u00f8r at b\u00f8nder \u00f8nsker \u00e5 lage mat.\n\n**\u2013 Det er ikke bondens ansvar \u00e5 skaffe mat til den norske befolkningen. Det er Stortingets ansvar.**\n\n*\u2013 B\u00f8r det subsidieres enda mer?*\n\n\u2013 Landbruket henter ut 70 prosent fra markedet og 30 prosent fra statsbudsjettet. I kroner og \u00f8re er det ikke mye penger som g\u00e5r til matproduksjon over, sier Ulltveit.\n\nMisn\u00f8ye gjennom mange \u00e5r kulminerte med et bondeoppr\u00f8r i v\u00e5r.\n\n  - **LES:**  Bondeaksjonene fortsetter: \u2013\u00a0Folk er rasende over \u00e5 ha f\u00e5tt et slik m\u00f8kkatilbud \n\n\n\n## Bedre sosiale vilk\u00e5r\n\nNils Kristen Sandtr\u00f8en er landbrukspolitisk talsperson i Arbeiderpartiet.\n\n**Han sier partiet vil \u00f8ke selvforsyningen av mat og forbedre inntektene til de som jobber i jordbruket.**\n\n\u2013 Vi vil blant annet s\u00f8rge for investeringsst\u00f8tte som er tilpasset lokale naturressurser. Vi vil ogs\u00e5 sikre at matprodusenter f\u00e5r bedre sosiale vilk\u00e5r og velferdsordninger for familieliv og fritid, sier Sandtr\u00f8en.\n\n\n\n Publisert 02.10.2021, kl. 09.09 \n\n\n\n1,07 kr\n\nBilligst kl. 20 1,06 kr\nDyrest kl. 08 1,55 kr\n\n### Str\u00f8mkostnader n\u00e5\n\nPrisene oppgitt er omtrentlige og vil aldri bli helt presise.\n\nDette er fordi 1), ulike str\u00f8mleverand\u00f8rer har litt forskjellige priser, og 2), hvor mye str\u00f8m de ulike artiklene bruker er et estimat, og vil aldri stemme 100% for alle type varmeovner, vaskemaskiner, stekeovner, og dusjer.\n\nLes mer om utregninger og forbehold her.\n\n  - Steke\u00a0pizza 0,4 kr 25 min.\n  - Dusje 4,4 kr 10 min. / 100 liter vann\n  - Vaske kl\u00e6r 0,5 kr En vask\n  - Varmeovn 1,1 kr 1000w, en time\n\n### Styringsrenta i prosent\n\nStyringsrenta settes \u00e5tte ganger i \u00e5ret av Norges Bank. Styringsrenta styrer rentene i bankene, og p\u00e5virker dine boligutgifter. M\u00e5let med \u00e5 sette opp renta er at de h\u00f8ye prisene skal g\u00e5 ned igjen.\n\nPrognosen forteller oss hvordan Norges bank tror renta vil utvikle seg fremover.\n\nPrognose Norges\u00a0bank\n\n### \u00d8kte matpriser\n\nSammenligningen av matvarepriser og l\u00f8nnsutviklingen sier noe om du f\u00e5r mer, mindre, eller like mye for pengene.\n\nN\u00e5r utviklingen p\u00e5 matvarepriser er h\u00f8yere enn l\u00f8nnsutviklingen betyr det at maten har blitt dyrere. Begge tallene er gjennomsnitt for angitt periode.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9908af92-487d-44f2-9d83-0e7fe8491a6c"}
+{"url": "https://veni.no/veni-produkter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:53Z", "text": "### VENI PRODUKTER\n\nVeni r\u00e5dgir, leverer og drifter moderne IT l\u00f8sninger for \u00e5 skape verdi for v\u00e5re kunder. Vi tar oss av IT slik at du kan konsentrere deg om din forretning.\n\nVeni tilbyr deg r\u00e5dgiving for \u00e5 finne det alternativet som passer best for deg og deres drifts- og forretningsmodell.\n\n  - Dersom applikasjonene dine er tilpasset en Public Cloud som f.eks Microsoft Azure s\u00e5 hjelper vi deg med \u00e5 flytte dem dit.\n  - Dersom applikasjonene dine krever lokale servere og lagring s\u00e5 kan vi enten:\n      - Levere, installere og drifte dem hos deg\n      - Levere, installere og drifte dem i Green Mountain\n  - Dersom du har lyst til \u00e5 videreutvikle de applikasjonene du har til skybaserte tjenester kan vi hjelpe med dette.\n  - Dersom du er nysgjerrig p\u00e5 moderne alternative forretningsmodeller som pay-as-you-grow s\u00e5 leverer vi de fleste tjenester og applikasjoner p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\n### VI TILBYR TJENESTER INNENFOR DISSE  \nOMR\u00c5DENE.\n\n### EVERYWHERE@WORK\n\nDet heter ikke at vi drar p\u00e5 jobb lenger, vi logger\u00a0*p\u00e5\u00a0*jobb. Det jobbes fra mobilen og PC-en med de samme dokumentene, de samme systemene og applikasjonene. Det foreg\u00e5r s\u00f8ml\u00f8st og samtidig med andre kollegaer eller kunder i sanntid. Det er m\u00e5ten vi i Veni jobber og vi kaller det for **everywhere@work**\n\n### NETTVERK OG SIKKERHET\n\nVeni har lang erfaring med \u00e5 etablere sikre, automatiserte nettverk som gir deg som kunde en forutsigbarhet og fleksibilitet til dine brukere. Vi utvikler l\u00f8sninger og konsepter basert p\u00e5 teknologi fra verdensledende akt\u00f8rer som : Aruba, Fortinet, Nexans, Huawei og Cisco.\n\n### VENISHOP\n\nVenishop er Veni sin nettbutikk som sikrer at du som kunde til enhver tid har tilgang p\u00e5 produkter fra markedets ledende produsenter. Vi har fremforhandlet gode avtaler for deg som sluttkunde, og gjennom v\u00e5rt logistikksenter sikrer vi raske og effektive leveranser.\n\n### **Moderne arbeidsplass \u2013 everywhere@work**\n\n\n\n\n\nE: firstname.lastname@example.org\n\nDet heter ikke at vi drar p\u00e5 jobb lenger, vi logger *p\u00e5* jobb: fra hjemmekontoret, fra hytta, fra huset i varmere str\u00f8k, p\u00e5 bussen eller mens vi venter p\u00e5 barna skal bli ferdig med fritidsaktiviteten.\n\nDet jobbes fra mobilen, nettbrettet, PC-en og MAC 'en med de samme dokumentene, de samme systemene og applikasjonene, det foreg\u00e5r s\u00f8ml\u00f8st og samtidig med andre kollegaer eller kunder i sanntid.\n\nDet er m\u00e5ten vi i Veni jobber og vi kaller det for everywhere@work\n\nV\u00e5r kontorplass har sikkerhet i alle ledd og backup tas av alle data minimum en gang i d\u00f8gnet. Dersom en PC blir \u00f8delagt, mistet eller stj\u00e5let s\u00e5 kan Brukerne logge p\u00e5 ny PC og automatisk f\u00e5 tilbake sitt skrivebord, dokumenter og bilder.\n\nLaptopen p\u00e5 avveie har kryptert disk og kan spores og fjernslettes av IT administrator.\n\nFleksibelt og uten binding, faktureres hver m\u00e5ned for x antall brukere eller Gb lagret. Antall brukere justeres lett opp og ned etter behov og p\u00e5 f\u00e5 minutter har du ny bruker aktivert.\n\nDet beste av alt er at det ikke kreves en eneste server p\u00e5 datarommet, alt kan kj\u00f8res som 100% skybasert l\u00f8sning eller i kombinasjon med det dere har fra f\u00f8r.\n\nVeni har valgt \u00e5 kombinere flere av v\u00e5re partneres markedsledende l\u00f8sninger sammen med v\u00e5re egne tjenester og en filosofi om \u00e5 gj\u00f8re ting s\u00e5 enkelt, sikkert og fleksibelt som mulig for dere.\n\nMicrosoft, Trend Micro, Acronis, HP og Printix sammen med v\u00e5re egne proaktive drift, r\u00e5dgivning og support tjenester er grunnstammen for at v\u00e5r moderne arbeidsplass fungerer p\u00e5 en god og sikker m\u00e5te.\n\n#### Microsoft 365\n\n  - Word, Excel, Powerpoint, Outlook og resten av Officepakken som du kjenner den, bare tett integrert med cloud som gir deg tilgang fra alle enheter og nettlesere.\n  - Onenote, Planner og Forms for felles oppslagstavle, m\u00f8tenotater, planlegging av oppgaver og sp\u00f8rreunders\u00f8kelser for \u00e5 nevne noe.\n  - Onedrive for skybasert lagring av dine personlige dokumenter og annen data. Synkronisering og mapping av felles omr\u00e5der i Windows Filutforsker og Finder p\u00e5 MAC.\n  - E-post i Exchange Online med 50-100 GB postboks til hver bruker og arkivering inkludert.\n  - Sharepoint Online med egne nettsteder og felles lagringssteder for dokumenter, bilder og notater for alle brukere i bedriften.\n  - Teams for chat, video, telefoni og samhandling i grupper internt i bedriften og eksternt med kunder og partnere. Perfekt for m\u00f8ter fra hjemmekontoret og samhandling p\u00e5 filer n\u00e5r fysisk oppm\u00f8te ikke er mulig eller enkelt \u00e5 f\u00e5 til.\n  - Intune beskytter, automatiserer og gir muligheter til \u00e5 distribuere oppsett og applikasjoner til alle enheter i bedriften.\n\n#### **Server og lagring**\n\n### **Vedge**\n\nVeni har utviklet en edge controller som ivaretar byggets autonomitet og som fungerer som en multi cloud connector. L\u00f8sningen ivaretar alle byggs behov for sikkerhet- og servertjenester, er modulbasert\u00a0 og basert p\u00e5 containere. Controlleren har en formfaktor som gj\u00f8r at den passer i tekniske rack med en dypde p\u00e5 ca 60 cm. Tjenestene som kan kj\u00f8res p\u00e5 VEDGE er f\u00f8lgende:\n\n  - Brannmur\n  - MQTT Broker\n  - Adgangskontroll\n  - Gateway for byggautomasjon\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04330545-5c41-45d3-9cfa-23a37007e4cf"}
+{"url": "https://boosting.pro/no/game/worldofwarcraft/wow-other/demonslayer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:07:54Z", "text": "\n\n# Demonslayer - Drap p\u00e5 5000 demoner\n\n## Beskrivelse\n\n**Demon slakter** er en prestisjetung tittel opptjent i blod og svette - bare tull, i t\u00e5lmodighet og tid. Det kan v\u00e6re tjent ved \u00e5 fylle Og vi er alle tomme for Mana Buns prestasjon, hvilket m\u00e5l er \u00e5 drepe 5000 demoner p\u00e5 Argus. \u00c5 tjene Demonslayer-tittel ved f\u00f8rste \u00f8yekast kan virke som en enkel oppgave, du dreper bare demoner, men faktisk vil du kaste bort fryktelig mye tid p\u00e5 \u00e5 drepe 5000 demoner p\u00e5 Argus.\n\nMange spillere vil ha denne tittelen og begynne \u00e5 male for den, men ikke alle vil lykkes med det, ellers vil m\u00e5neder bli brukt p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det - ettersom det ikke er noen spiller som elsker monotont slip. For \u00e5 frigj\u00f8re deg fra denne rutinen og spare mye tid, som du kan bruke p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re mer interessante oppgaver, har vi opprettet en tjeneste for \u00e5 f\u00e5 5000 demoner drept p\u00e5 Argus. Du vil f\u00e5 tittelen Demonslayer og motta en ny montering uten \u00e5 m\u00e5tte drepe en selv\\! Vi vil gj\u00f8re alt skittent arbeid selv. Du vil bare n\u00f8dt til \u00e5 vente 3-4 dager.\n\n\u00a0\n#### Hva f\u00e5r jeg ved \u00e5 kj\u00f8pe Demonslayer - Killing 5000 demoner?\n\n  - Achievement Vi kom hit av to grunner\u00a0for \u00e5 drepe 100 demoner;\n  - Achievement \u00c5 drepe demoner ...\u00a0for \u00e5 drepe 500 demoner;\n  - Achievement Og tygge Mana Buns\u00a0for \u00e5 drepe 2000 demoner;\n  - Bleakhoof Ruinstrider Montere;\n  - Achievement Og vi er alle tomme for Mana Buns\u00a0for \u00e5 drepe 5000 demoner;\n  - Tittel\u00a0**Demon slakter**.\n\n\u00a0\nHvis du fremdeles ikke klarte \u00e5 f\u00e5 tilgang til Argus, kan du velge et ekstra alternativ, s\u00e5 \u00e5pner vi en ny World in World of Warcraft\\!\n\n  - 110 tegn.\n  - Kontodeling.\n  - Tilgang til Argus.\n  - Utstyrsniv\u00e5 spiller ingen rolle.\n  - Vi ber bare om p\u00e5logging og passord, vi vil ALDRI sp\u00f8rre ditt hemmelige svar eller tilgang til e-posten din.\n  - Under boostet ber vi deg om \u00e5 deaktivere autentisering hvis mulig, eller bare deaktivere ledetekst ved hver p\u00e5logging.\n\n## 2 vurderinger for Demonslayer - Drap p\u00e5 5000 demoner\n\n1.  God jobb boosting.pro\\! Anbefale.\n    \n    Vurdert **5** ut av 5\n    \n    **Warenad** - 30.07.2018\n\n2.  N\u00e5 er jeg demonslagt\\! Takk skal du ha\\! \ud83d\ude00\n    \n    N\u00e5r du bestiller denne tjenesten, vil du fylle p\u00e5 samlingen din med en fantastisk drage - Onyxia. Etter mange WoW-utvidelser forblir Onyxia en av de popul\u00e6re festene blant spillerne.\n    \n    \u20ac\u00a016\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4cb830e-367a-4e2c-80a4-9698950b557d"}
+{"url": "https://www.lowell.no/vare-tjenester/hvorfor-velge-lowell/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:31:41Z", "text": "# Hvorfor velge Lowell?\n\nLowell er et av Europas st\u00f8rste selskap innen kreditth\u00e5ndterings- og inkassotjenester. Vi tilbyr b\u00e5de store og sm\u00e5 bedrifter helhetlige l\u00f8sninger for kreditth\u00e5ndtering og inkasso. Vi har en rekke tjenester som dekker hele kredittsyklusen, fra reskontrotjenester til h\u00e5ndtering av inkassoprosessen, og fra kj\u00f8p av kredittportef\u00f8ljer til analysetjenester. N\u00e5r du velger Lowell som samarbeidspartner, tilbyr vi deg:\n\n### Lowell tar vare p\u00e5 kunden din\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aadb94b7-94ed-40d7-b0ef-7e0968f3379a"}
+{"url": "https://www.rot-no.net/informasjon/nyheter/vis/?T=NEDSKJ%C3%86RINGER%20OG%20P%C3%85SKE&ID=43194&af=1&", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:23:23Z", "text": "\n\n# NEDSKJ\u00c6RINGER OG P\u00c5SKE\n\nPublisert av Emil S\u00f8lyst den 28.03.24.\n\n  \n\n**F\u00f8rst en trist opplysning :**\n\n**  \nDessverre s\u00e5 blir R.O.T sitt kontortilbud redusert med 33.33 % fra Mandag etter P\u00e5ske-det vil si at vi ikke lenger har mulighet til og bruke kontoret v\u00e5rt mandager, R.O.T jobber p\u00e5 spreng for og finne l\u00f8sninger til dette og vi oppdaterer fortl\u00f8pende; vi merker nedskj\u00e6ringene og at huset endrer seg i henhold til hva som blir bestemt.  \nMen har dere behov for\u00a0 \u00a0samtaler s\u00e5 finner vi en midlertidig l\u00f8sning\u00a0**\n\n**Enn s\u00e5 lenge har vi \u00e5pent kontor Tirsdager og Torsdager fra 1000-1500**\n\n**S\u00e5 frir vi litt til dere der ute og h\u00f8rer om dere vet om noen egnede lokaler som tilfeldigvis st\u00e5r tomme og som \u00f8nsker \u00e5 bli driftet av oss- n\u00f8l da ikke med og kontakte oss.**\n\n**Huset i Raschebakken er \u00e5pent til m\u00f8te i kveld og d\u00f8rene \u00e5pnes klokken 1600-men har du behov for en prat f\u00f8r det s\u00e5 ringer du 90801054**\n\n**DA \u00d8NSKER VI DERE ALLE , EN RIKTIG FLOTT OG FREDFULL P\u00c5SKE**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8bc40541-cf68-4875-bc23-0a281bb43fd1"}
+{"url": "https://www.thereseknutsen.no/natural-easter-decor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00422.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:20:26Z", "text": " 2. april 2020 \n\n##  NATURAL EASTER DECOR \n\n### P\u00c5SKE I NATURMATERIALER\n\n\n\nHjemmep\u00e5ske\\! Det blir den f\u00f8rste p\u00e5 25 \u00e5r tror jeg. Vi er jo alltid p\u00e5 hytta p\u00e5 fjellet en times biltur hjemmefra. Skiturer, \u00e5pen peis, krim, og p\u00e5skekos med familie og venner i hytteveggen er tradisjon. Men i \u00e5r skal vi v\u00e6re sammen bare vi n\u00e6rmeste 3 her hjemme. Eldstejenta er fortsatt i Sydney, og alt er generelt veldig rart denne Covid19-p\u00e5sken. Men, vi skal kose oss med god mat, turer i n\u00e6romr\u00e5det og masse p\u00e5skekos\\! :-)\n\nP\u00e5 hytta er det alltid innslag av gult n\u00e5r vi skal feire p\u00e5ske, men her hjemme blir det som alltid mer nedtonet i naturmaterialer og farger fra naturen. En bj\u00f8rkegren fra hagen dekoreres med egg og fj\u00e6r.\u00a0 Ellers fyller jeg potter og glassvaser med hvite l\u00f8kblomster.\n\n\n\nBj\u00f8rkegrenen pleier jeg \u00e5 ta inn noen dager i forveien og sette i vann slik at de fine badene begynner \u00e5 spire. Herlig v\u00e5rtegn\\!\n\n\n\nL\u00f8kblomster og sjokoladeegg i en sk\u00e5l gir god p\u00e5skestemning\\!\n\n\n\nHvit perleblomst (Muscari ) er en av mine favoritter til p\u00e5ske :-)\n\n\n\nFj\u00e6r fra perleh\u00f8ns har vakkert m\u00f8nster\\! Jeg fester de enkelt p\u00e5 bj\u00f8rkegrenen med brun blomstertr\u00e5d.\n\nStyling og foto: Therese Knutsen\n\n3 egg dekket av fine fj\u00e6r er alt som trengs i tillegg til noen fj\u00e6r fra perleh\u00f8ns. Fin p\u00e5skestemning uten \u00e5 bli masete.\n\nDa er det bare \u00e5 kose seg p\u00e5 kj\u00f8kkenet hele helgen\\! Jeg skal lage deilig p\u00e5skemat, og selvf\u00f8lgelig bake litt ;)\n\nGodt mulig det blir noen nye oppskrifter her i p\u00e5skeuken ogs\u00e5\\!\n\nNyt dagene sammen\\!\n\nGOD P\u00c5SKE\\!\n\nTherese\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d739e72-cabb-4510-921c-cd2823f8299a"}
+{"url": "https://trondervask.no/aktuelt/garasjerenhold-som-fjerner-stovet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:29:02Z", "text": "# Garasjerenhold som fjerner opptil 90% av st\u00f8vet\n\n**Har du noen gang g\u00e5tt inn i et garasjeanlegg og oppdaget at det er tungt \u00e5 puste? Det kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 at lufta best\u00e5r av for mye oppvirvlet st\u00f8v og annet smuss. Men det trenger ikke \u00e5 bety at det er lenge siden siste garasjevask.**\n\nSnarere tvert i mot\\!\n\nSameier, borettslag og andre akt\u00f8rer med ansvar for st\u00f8rre garasjeanlegg, kjenner ofte til viktigheten av godt renhold i garasjen. I l\u00f8pet av vinteren vil bilkj\u00f8ringen ta med seg en god del salt og sand. Dette, sammen med kondens, produserer st\u00f8vet og smusset som du ser \u2013\u00a0 og puster inn.\u00a0\n\nDerfor anbefaler vi at du bestiller garasjerenhold minst \u00e9n gang i \u00e5ret, for \u00e5 senke st\u00f8vniv\u00e5et og fjerne sand og salt. De fleste velger \u00e5 gj\u00f8re dette i perioden f\u00f8r 17. mai.\u00a0\n\nMen hvorfor er det s\u00e5 vanskelig \u00e5 puste i noen garasjeanlegg, n\u00e5r de fleste allerede gjennomf\u00f8rer renhold i garasjene?\n\n\n## Ikke alle maskiner gj\u00f8r jobben\n\nMange velger \u00e5 bruke en feiemaskin, som feier sand, n\u00e5r de utf\u00f8rer garasjerenhold. Men slike maskiner risikerer \u00e5 bare rotere p\u00e5 st\u00f8vet, i stedet for \u00e5 fjerne det. Sanden blir borte, men st\u00f8vet flyter fortsatt i luften og l\u00f8ftes p\u00e5 nytt med bilene som kj\u00f8rer inn og ut av garasjen.\u00a0\n\nDette kan gi pustebesv\u00e6r for de mest utsatte av oss.\u00a0\n\nBruk av feil maskin vil i verste fall kunne doble kostnadene. N\u00e5r vi snakker med kundene v\u00e5re om garasjevask, h\u00f8rer vi ofte at de sliter med \u00e5 f\u00e5 vekk skitt fra r\u00f8r og sprinkler. Noen m\u00e5 faktisk bestille en egen vask for dette i etterkant av renholdet.\n\nDette er steder det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 komme til, s\u00e5 vi ser utfordringen. Da er det ekstra viktig \u00e5 bruke riktig type maskin til jobben.\u00a0\n\n**Les mer:** Typiske feil du glemmer ved flyttevasken\n\n## Feier og vasker garasjen samtidig\n\nGode nyheter\\! Etter elleve \u00e5r med \"pr\u00f8ving og feiing\" i renholdsbransjen, har vi endelig funnet en av markedets beste maskiner for garasjerenhold.\u00a0\n\nDenne kombi-maskinen b\u00e5de feier, suger st\u00f8v, vasker, b\u00f8rster og skyller garasjen din \u2013 etter alle kunstens regler. I tillegg vasker den raskt. P\u00e5 det jevne s\u00e5 kan vi si at garasjerenhold pleier \u00e5 ta cirka \u00e8n arbeidsdag (alt etter st\u00f8rrelsen p\u00e5 garasjen), og kan utf\u00f8res hele \u00e5ret.\u00a0  \n\nKanskje det kan v\u00e6re en id\u00e9 \u00e5 vaske garasjeanlegget til jul, samtidig som du tar rundvasken?\n\n\n\n## Totalleverand\u00f8r innen renhold\n\nDet skal v\u00e6re praktisk for deg \u00e5 bestille renhold av oss. Derfor tilbyr vi tjenester innen b\u00e5de renholdsservice for bedrifter, sykehus, barnehager og industri, sammen med daglig renhold av private hjem og borettslag, med mer.\n\n## Befaring gir trygghet\n\nFordi vi har et ekstra fokus p\u00e5 faglig kvalitet og milj\u00f8messige hensyn, er det viktig at vi f\u00e5r komme p\u00e5 befaring f\u00f8r vi kan takke ja til et oppdrag og gi deg et pristilbud. Det er selvf\u00f8lgelig helt kostnadsfritt, og gir alle parter trygghet i hvordan oppdraget b\u00f8r utf\u00f8res.\n\nSe hva vi kan tilby av tjenester her, eller les mer om oss i Tr\u00f8ndervask.\n\n## Kontakt oss\n\nVi tilbyr gratis befaring og kan hjelpe deg p\u00e5 veien mot \u00e5 finne riktig l\u00f8sning. En befaring er et godt grunnlag for \u00e5 gi et pristilbud tilpasset ditt behov samtidig som du f\u00e5r svar p\u00e5 eventuelle sp\u00f8rsm\u00e5l du m\u00e5tte ha.\n\nVi tar kontakt med deg s\u00e5 snart som mulig for \u00e5 avtale tid og sted for befaring.\n\n### **Personvernerkl\u00e6ring**\n\nPersonvernerkl\u00e6ringen handler om hvordan denne nettsiden samler inn og bruker informasjon om bes\u00f8kende. Erkl\u00e6ringen inneholder informasjon du har krav p\u00e5 n\u00e5r det samles inn opplysninger fra nettstedet v\u00e5rt, og generell informasjon om hvordan vi behandler personopplysninger. Juridisk eier av nettsiden er behandlingsansvarlig for virksomhetens behandling av personopplysninger. Det er frivillig for de som bes\u00f8ker nettsidene \u00e5 oppgi personopplysninger i forbindelse med tjenester som \u00e5 motta nyhetsbrev og benytte del- og tipstjenesten. Behandlingsgrunnlaget er samtykke fra den enkelte, med mindre annet er spesifisert.\n\n#### **1. Webanalyse og informasjonskapsler (cookies)**\n\nSom en viktig del av arbeidet med \u00e5 lage et brukervennlig nettsted, ser vi p\u00e5 brukerm\u00f8nsteret til de som bes\u00f8ker nettstedet. For \u00e5 analysere informasjonen, bruker vi analyseverkt\u00f8yet Google Analytics.  Google Analytics bruker informasjonskapsler/cookies (sm\u00e5 tekstfiler som nettstedet lagrer p\u00e5 brukerens datamaskin), som registrerer brukernes IP-adresse, og som gir informasjon om den enkelte brukers bevegelser p\u00e5 nett. Eksempler p\u00e5 hva statistikken gir oss svar p\u00e5 er; hvor mange som bes\u00f8ker ulike sider, hvor lenge bes\u00f8ket varer, hvilke nettsteder brukerne kommer fra og hvilke nettlesere som benyttes. Ingen av informasjonskapslene gj\u00f8r at vi kan knytte informasjon om din bruk av nettstedet til deg som enkeltperson. Informasjonen som samles inn av Google Analytics, lagres p\u00e5 Googles servere i USA. Mottatte opplysninger er underlagt Googles retningslinjer for personvern. En IP-adresse er definert som en personopplysning fordi den kan spores tilbake til en bestemt maskinvare og dermed til en enkeltperson. Vi bruker Google Analytics sin sporingskode som anonymiserer IP-adressen f\u00f8r informasjonen lagres og bearbeides av Google. Dermed kan ikke den lagrede IP-adressen brukes til \u00e5 identifisere den enkelte brukeren.\n\n#### **2. S\u00f8k**\n\nHvis nettsiden har s\u00f8kefunksjon s\u00e5 lagrer informasjon om hvilke s\u00f8keord brukerne benytter i Google Analytics. Form\u00e5let med lagringen er \u00e5 gj\u00f8re informasjonstilbudet v\u00e5rt bedre. Bruksm\u00f8nsteret for s\u00f8k lagres i aggregert form. Det er bare s\u00f8keordet som lagres, og de kan ikke kobles til andre opplysninger om brukerne, slik som til IP-adressene.\n\n#### **3. Del/tips-tjenesten**\n\nFunksjonen \"Del med andre\" kan brukes til \u00e5 videresende lenker til nettstedet p\u00e5 e-post, eller til \u00e5 dele innholdet p\u00e5 sosiale nettsamfunn. Opplysninger om tips logges ikke hos oss, men brukes kun der og da til \u00e5 legge inn tipset hos nettsamfunnet. Vi kan imidlertid ikke garantere at nettsamfunnet ikke logger disse opplysningene. Alle slike tjenester b\u00f8r derfor brukes med vett. Dersom du benytter e-postfunksjonen, bruker vi bare de oppgitte e-postadressene til \u00e5 sende meldingen videre uten noen form for lagring.\n\n#### **4. Nyhetsbrev**\n\nNettsiden kan sende ut nyhetsbrev via epost hvis du har registrert deg for \u00e5 motta dette. For at vi skal kunne sende e-post m\u00e5 du registrere en e-postadresse. Mailchimp er databehandler for nyhetsbrevet. E-postadressen lagres i en egen database, deles ikke med andre og slettes n\u00e5r du sier opp abonnementet. E-postadressen slettes ogs\u00e5 om vi f\u00e5r tilbakemelding om at den ikke er aktiv. \n\n#### **5. P\u00e5melding, skjema**\n\nNettsiden kan ha skjema for p\u00e5melding, kontaktskjema eller andre skjema. Disse skjemaene er tilgjengeliggjort for publikum for \u00e5 utf\u00f8re de oppgaver de er ment \u00e5 gj\u00f8re.  P\u00e5meldingsskjema er for at bes\u00f8kende kan melde seg p\u00e5 eller registrere seg. Kontaktskjema er for at bes\u00f8kende enkelt kan sende en melding til nettsidens kontaktperson. Vi ber da om navnet p\u00e5 innsender og kontaktinformasjon til denne. Personopplysninger vi mottar blir ikke benyttet til andre form\u00e5l enn \u00e5 svare p\u00e5 henvendelsen. Skjema sendes som epost via Mailgun som tredjepartsl\u00f8sning. Hele innsendelen blir lagret hos Mailgun i 24 timer. Mellom 24 timer og 30 dager er det kun mailheader som blir oppbevart f\u00f8r innsendelsen blir slettet etter 30 dager. \u00c5rsaken til denne lagringen er for \u00e5 bekrefte om eposter blir sendt fra nettsiden og videresendt til riktig mottaker.  N\u00e5r eposten er mottatt av mottaker s\u00e5 er det opp til mottaker \u00e5 avgj\u00f8re Databehandlingsbehovet av eposten.\n\n#### **6. Side- og tjenestefunksjonalitet**\n\nDet blir brukt informasjonskapsler i drift og presentasjon av data fra nettsteder. Slike informasjonskapsler kan inneholde informasjon om spr\u00e5kkode for spr\u00e5k valgt av brukeren. Det kan v\u00e6re informasjonskapsler med informasjon som st\u00f8tter om lastbalanseringen av systemet slik at alle brukere blir sikret en best mulig opplevelse. Ved tjenester som krever innlogging eller s\u00f8k kan det bli brukt informasjonskapsler som sikrer at tjenesten presenterer data til rett mottaker.\n\n#### **7. Hvordan h\u00e5ndtere informasjonskapsler i din nettleser**\n\nP\u00e5 www.nettvett.no kan du lese om hvordan du stiller inn nettleseren for \u00e5 godta/avvise informasjonskapsler, og f\u00e5 tips til sikrere bruk av internett.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b0195fa-135c-4880-8104-23f53c2a776e"}
+{"url": "https://karriere.no/jobb/ungdoms-los-5194216", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:19Z", "text": "## Ungdoms LOS\n\nOffentlig forvaltning\n\n \nNAV Bjerke s\u00f8ker n\u00e5 etter v\u00e5r nye dyktig ungdoms LOS. Dette er en\u00a0kommunal ansettelse som skal inng\u00e5 i ungdomsteamet ved NAV Bjerke.  \nLosen skal samarbeide tett med andre kommunale tjenester herunder familieteamet, oppf\u00f8lgingstjeneste, barnevern, skole og PPT. Andre eksterne samarbeidspartnere er for eksempel BUP, politi, frivillighet og foresatte. Listen er ikke utt\u00f8mmende.  \n  \nLosen skal v\u00e6re en forebyggende og helsefremmende tjeneste. Du skal bidra til \u00e5 styrke\u00a0ungdommens skole- og arbeidstilknytning, trivsel og mestringsf\u00f8lelse. I arbeidet ligger ogs\u00e5\u00a0\u00e5 hindre utvikling av problemer som for eksempel psykiske vansker og rusbruk. M\u00e5lgruppen\u00a0er ungdom i alderen 11 \u2013 24 \u00e5r som st\u00e5r utenfor, eller st\u00e5r i fare for \u00e5 havne utenfor, skole og\u00a0arbeid. LOSen vil inng\u00e5 i ungdomsteamet p\u00e5 NAV Bjerke.\n\n**Kvalifikasjoner:**\n\nDet ansees som n\u00f8dvendig at den som ansettes i stillingen har en utdanning innen helse-, sosialfag eller pedagogikk. Andre utdanninger kan vurderes dersom kandidaten har\u00a0relevant erfaring i prosjekt og ungdomsarbeid.  \n  \nMinimum Bachelor innen fagene pedagogikk, helse- eller sosialfag eller lignende.  \nErfaring fra individuell oppf\u00f8lging av ungdom og familier.  \nErfaring med tverrfaglig samhandling.  \nGode praktiske ferdigheter i bruk av IKT baserte plattformer, herunder sosiale medier.  \nHar du prosjekterfaring er det en stor fordel.  \nDu m\u00e5 ha sv\u00e6rt god norsk og engelsk, muntlig og skriftlig fremstillingsevne.\n\n**Personlige egenskaper:**\n\nInitiativrik og har gode evner til \u00e5 bygge nettverk.  \nKreativ og l\u00f8sningsorientert.  \nGod p\u00e5 \u00e5 etablere trygge relasjoner med ungdom og av og til ogs\u00e5 foreldre.  \nUtadvendt, sosial og motiverende.  \nDu er t\u00e5lmodig og raus uten \u00e5 miste fokus p\u00e5 m\u00e5let.  \nSelvstendig og systematisk, men ogs\u00e5 kan arbeide i team med andre.  \nM\u00e5 kunne kommunisere med ungdom p\u00e5 digitale plattformer.  \nDu liker \u00e5 jobbe i team samtidig som du klarer \u00e5 ta selvstendige grep og vurderinger.  \nDu jobber systematisk etter frister.  \n\n**Vi tilbyr:**\n\nSpennende og meningsfylte arbeidsoppgaver i et ambisi\u00f8st NAV kontor  \nEt godt arbeidsmilj\u00f8 med hyggelige og kompetente kollegaer  \nFleksibel arbeidstid\u00a0\u00a0  \nL\u00f8nnsplassering i l\u00f8nnsramme 2206 i Oslo kommunes regulativ, direkteplassert i l\u00f8nnstrinn 42 tilsvarende kr 649 400,- pr \u00e5r. H\u00f8yere l\u00f8nn kan vurderes for spesielt kvalifiserte kandidater.\u00a0  \nGode\u00a0tjenestepensjons-\u00a0og\u00a0forsikringsordninger\u00a0i\u00a0Oslo\u00a0pensjonsforsikring \u00a0\n\n  - ##### Arbeidserfaring\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b822272-30dd-4c53-8fac-e61e31fc1f96"}
+{"url": "https://www.vestlandshallen.no/event/nkk-hundeutstilling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:32:17Z", "text": "\n\n# NKK Hundeutstilling\n\nDATO\n\n25-26. mai 2024\n\n## NKK Hundeutstilling\n\n**Norsk Kennel Klub \u00f8nsker velkommen til nordisk eksteri\u00f8rutstilling 25. og 26. mai 2024.**\n\n\u200d\nUtstillingen g\u00e5r over 2 dager, og gruppene er fordelt p\u00e5 f\u00f8lgende dager:\n\n  - L\u00f8rdag: Raser fra gruppe 2, 4, 6, 7, 9 og 10\n  - S\u00f8ndag: Raser fra gruppe 1, 3, 5 og 8\n  - Juniorhandling begge dager\n\n\u200d\n\n**Praktisk informasjon**\n\n  - Sted: Veslandshallen\n  - Adresse: \u00a0\u00c5sane senter 58, 5116 Ulset\n  - P\u00e5melding via \"min side\"\n  - Ordin\u00e6r p\u00e5melding: **08.04.2024**\n  - Forlenget p\u00e5melding: **22.04.2024**\n  - Forbehold om dommerendring\n  - Utstillingen foreg\u00e5r innend\u00f8rs\n\n\u200d\n**F\u00f8lgende rosetter deles ut i ringen:**\n\n  - Best i rasen \u2013 BIR\n  - Best i motsatt kj\u00f8nn \u2013 BIM\n  - Championat\n\n\u200d\n**F\u00f8lgende rosetter kan kj\u00f8pes i NKKs infostand p\u00e5 utstillingene:**\n\n  - Very good\n  - Excellent\n  - Champion kvalitet \u2013 CK\n", "language": "no", "__index_level_0__": "144775cd-58ba-419b-b2c0-ee88ea98ee47"}
+{"url": "https://www.clasohlson.com/no/Jernvare/Skrue-og-spiker/Plugger/c/1169", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:45:48Z", "text": "Vennligst fyll inn e-postadressen du bruker n\u00e5r du logger inn som Club Clas-medlem og klikk \"Send passord\" eller trykk Enter. Vi vil da sende deg en e-post med en lenke som du kan bruke for \u00e5 opprette et nytt passord. Fyll inn mailadressen du oppga i butikk da du ble medlem og trykk p\u00e5 Lag passord. Du vil da motta en mail fra oss med instruksjoner, logg inn og dra nytte av fordelene dine fra Club Clas, ogs\u00e5 p\u00e5 nett.\n\nFor \u00e5 logge inn m\u00e5 du v\u00e6re medlem i Club Clas. Alle medlemmer har et passord som har blitt skapt automatiskt.  \n  \nDet kan v\u00e6re at vi ikke har din e-postadresse registrert, og i s\u00e5 fall kan du ikke logge inn uten hjelp fra kundeservice.\n\n-----\n\n **Jeg kan ikke mitt passord**  \nKlikk p\u00e5 \"glemt passord?\", som du finner under innloggingsfeltet, s\u00e5 sender vi et nytt til deg.  \n  \n**Jeg er ny medlem og har ikke f\u00e5tt et passord**  \nKlikk p\u00e5 \"glemt passord?\", som du finner under innloggingsfeltet, s\u00e5 sender vi et nytt til deg.  \n**Jeg har bestilt et nytt passord men ikke f\u00e5tt e-post**Sjekk om e-posten har havnet i din s\u00f8ppelkorg. Om den ikke er der kan du pr\u00f8ve \u00e5 bli medlem p\u00e5 nytt her eller kontakte oss p\u00e5 kundeservice s\u00e5 hjelper vi deg.  \n  \n**Jeg vet ikke om Club Clas har min e-postadresse**  \nV\u00e5r kundeservice hjelper deg gjerne med \u00e5 registrere din e-postadresse for ditt medlemskap, alternativt bekrefter hvilken e-postadresse som allerede er registrert.  \n# Stort utvalg av plugger og ekspanderende festematerialer til de fleste prosjekter\n\nHos Clas Ohlson finner du et bredt utvalg av universalplugger, plastplugger, nylonplugger, ekspanderende fester, gipsplugger, skiveplugger, fasadeplugger og spikerplugger. Plugger kan du trenge n\u00e5r du skal feste noe med skrue eller spiker i f.eks. betong, hullstein eller gips. Plugger finnes i forskjellige utf\u00f8relser og dimensjoner, avhengig av bruksomr\u00e5det. Du borer et hull i passende st\u00f8rrelse, for eksempel med en slagboremaskin, bl\u00e5ser hullet rent og presser deretter pluggen p\u00e5 plass. Velg en skrue eller spiker med en dimensjon som passer til den pluggen du har valgt. Til f.eks. festing av en stender i en betongvegg bruker man en spikerplugg, som gir en rask og enkel montering. Hullet i stenderen og betongen bores i samme operasjon og pluggen hamres deretter inn sammen med skruen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "796d1c70-a180-4a3d-aca9-0ee4b6413a31"}
+{"url": "https://sosialnytt.com/han-har-spart-en-formue-pa-a-droppe-dopapiret-dette-bruker-han-i-stedet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:25Z", "text": "# Han har spart en formue p\u00e5 \u00e5 droppe dopapiret \u2013 dette bruker han i stedet\n\n  Av Eivind Sk\u00e5r Ertesv\u00e5g    ** april 19, 2024\n\n\")\n\n\n*1,3K*\n\n## **36 \u00e5ringen fra Asheville i North Carolina sier han har spart en formue p\u00e5 en mer milj\u00f8vennlig l\u00f8sning enn toalettpapir\u2026**\n\nRobin Greenfield (36) har byttet toalettrull med en spesiell type planteblader. If\u00f8lge den britiske avisa Metro sier mannen, som medgir at han er over snittet engasjert i milj\u00f8vern, at dette har sparte ham for en formue.\n\nDessuten, hevder han, er det ogs\u00e5 langt snillere mot planeten v\u00e5r. Og, noe som var helt avgj\u00f8rende for Greenfield, det fungerer helt str\u00e5lende.\n\nI stedet for toalettpapir benytter Robin Greenfield seg av bladene fra sporeblomst (Plecranthus barbatus), Han hevder st\u00f8rrelsen er perfekt, og teksturen er riktig.\n\n    Apebabyen faller ned til l\u00f8ven \u2013 da fanger kameraet det utrolige\n\n    M\u00e5tte ha keisersnitt for \u00e5 f\u00e5 ut gigantbaby \u2013 alle ble stille da vekten ble avsl\u00f8rt\n\nDet er n\u00e5 ti \u00e5r siden den milj\u00f8bevisste mannen kj\u00f8pte sin siste toalettrull. I 2013 erstattet han toalettpapiret med servietter han hadde til overs. Men for fem \u00e5r siden inns\u00e5 han at bladene p\u00e5 sporeblomsten var en milj\u00f8messig sett langt bedre erstatning. Og dermed har han benyttet seg av det siden 2018.\n\n> A post shared by Robin Greenfield (@robjgreenfield)\n\nN\u00e5 deler han historien sin og side han h\u00e5per andre vil pr\u00f8ve og se selv.\n\nGreenfield forteller at bladene er myke, t\u00e5ler press og ikke revner \u2013 dessuten har de en naturlig, duft av mint. Blomsten kan plantes og dyrkes hjemme av alle som \u00f8nsker seg en uendelig tilf\u00f8rsel av toalettrull.\n\n\u2013 Planten er lett \u00e5 dyrke, og vil i utgangspunktet ikke gj\u00f8re noen skade p\u00e5 milj\u00f8et, sier milj\u00f8entusiasten.\n\nHan legger til at han dessuten har spart tusenvis av dollar.\n\n\u2013 Den gjennomsnittlige amerikaneren bruker 11 198 dollar p\u00e5 toalettpapir i l\u00f8pet av livet, s\u00e5 det er en stor \u00f8konomisk fordel ogs\u00e5, mener han.\n\nDette totalforbruket tilsvarer nesten 120\u00a0000 kroner.\n\nRobins driver ogs\u00e5 en ideell kampanje som leverer stiklinger av planten for de som vil pr\u00f8ve den,\n\nHan har nettopp avsluttet en 11-dagers tur i Florida hvor han bes\u00f8kte forskjellige byer for \u00e5 promotere l\u00f8sningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9c90a8a-3199-4105-b970-0c733ee72eba"}
+{"url": "https://www.xlbutikken.no/sirkelsag-gks-18v-57-2-solo-l-boxx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:10:15Z", "text": "Den kompakte batteridrevne sirkelsagen GKS 18V 57-2 Professional - med sagbladet p\u00e5 h\u00f8yre side - har en imponerende ytelse, takket v\u00e6re den kraftige b\u00f8rstel\u00f8se motoren. Sagbladet p\u00e5 165 mm har en sagedybde p\u00e5 inntil 57 mm ved 90\u00b0 kutt og er optimert for arbeid uten ledning. Sirkelsagen s\u00f8rger dessuten for b\u00e5de rask saging og maksimal batteritid. I tillegg har den en st\u00f8vsavsugskobling som kan dreies 360 grader og som kan brukes med Click\\&Clean System og med st\u00f8vposer. Dette gir mulighet til sv\u00e6rt effektivt st\u00f8vavsug og s\u00f8rger for \u00f8kt beskyttelse for brukeren. GKS 18V 57-2 Professional er beregnet for saging av tre og trekompositt. Produktet leveres uten batteri og lader i en L-BOXX.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12e0e98d-d03f-4ddb-bb64-e48c0e1c9955"}
+{"url": "http://endetarmen.blogspot.com/2014/09/hacker-pschorr-munchen-hell.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:36:52Z", "text": "Dette er en side som produseres av en frittg\u00e5ende, litt over middels t\u00f8rst sjel og vil handle mer eller mindre om vurdering av \u00f8l p\u00e5 flaske og boks b\u00e5de fra inn og utland. Driftslederen i anlegget tester all flytende kultur og de premieres med pokaler, der 6 er bra lesk, og 1 er p\u00e5 grensen til at det kommer opp. Donasjon av \u00f8l gir hjemmebrygget lesk i retur.\n\n## mandag 15. september 2014\n\n### Hacker-Pschorr M\u00fcnchner Hell\n\n\n\nFrisk og fin lesk med en liten cirtusaroma og middels fylde og middels karbonering. Den er p\u00e5 4,9% og er bedre enn annet typisk tysk lesk. M\u00fcnhnermalten er brukt, det er jo en selvf\u00f8lge og den f\u00e5r 4 pokaler.\n\n**Fortsatt god mandag.**  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27df4e3e-ec79-41cd-a6a4-0bfa43449467"}
+{"url": "https://www.strawberry.no/hotell/norge/bodo/clarion-collection-hotel-grand-bodo/trip-advisor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:07:32Z", "text": "# Clarion Collection\u00ae Hotel Grand Bod\u00f8\n\n Bod\u00f8,\u00a0 Norge \n\n Vurdering av Clarion Collection\u00ae Hotel Grand Bod\u00f8 \n\nVurderingen er basert p\u00e5 hvordan hotellet over tid presterer p\u00e5 sine m\u00e5l for \u00e5 minske klimap\u00e5virkningen i innen omr\u00e5dene energi, vann, avfall, matavfall, kjemikalier, vasking av tekstiler og farlige utslipp.\n\nVurderingen er basert p\u00e5 hvordan hotellet over tid presterer p\u00e5 sine m\u00e5l for \u00e5 minske klimap\u00e5virkningen i innen omr\u00e5dene energi, vann, avfall, matavfall, kjemikalier, vasking av tekstiler og farlige utslipp.\n\nUtvalg av m\u00e5lene til Strawberry\n\nKliman\u00f8ytralitet innen 2030\n\nM\u00e5let v\u00e5rt er \u00e5 bli kliman\u00f8ytrale i v\u00e5r egen virksomhet innen 2030, og samtidig halvere utslippene i v\u00e5re leverand\u00f8rkjeder.\n\nMindre matsvinn innen 2030\nFantastisk hotell og fantastiske mennesker som jobber her. 59 netter her og det anbefales p\u00e5 det sterkeste. Veldig bra frokost og veldig bra kveldsmat og god atmosf\u00e6re. Hotellrommene er veldig fine og rene. Jeg kommer helt klart tilbake hit\\!\n\n\n\n##### 15\\. april 2024, , Nicolai H\n\nHar brukt dette hotellet i jobb n\u00e5 i 4 mnd og mer blir det. N\u00e5r man kommer inn d\u00f8ra s\u00e5 er det alltid noen med et smil som st\u00e5r i resepsjonen og tar deg imot. De er behjelpelige med det du trenger og s\u2026\n\nHar brukt dette hotellet i jobb n\u00e5 i 4 mnd og mer blir det. N\u00e5r man kommer inn d\u00f8ra s\u00e5 er det alltid noen med et smil som st\u00e5r i resepsjonen og tar deg imot. De er behjelpelige med det du trenger og stiller opp og ordner opp om det er noe som ikke er bra. Veldig bra frokost og kveldsmat samtidig som det er variert hele uken. Anbefaler virkelig dette hotellet om man vil ha et flott hotell opphold :)\n\n#### Svar fra eier\n\n###### 16\\. april 2024\n\nTusen hjertelig takk for en fantasisk tilbakemelding\\! Det varmer v\u00e5r hjerter.. Vi er s\u00e5 glad for at du valgte akkurat v\u00e5rt hotell, og gleder oss til \u00e5 se deg igjen\\! Du er varmt velkommen:-)\n\n#### Super hotellopplevelse\n\n##### 29\\. februar 2024, Narvik, Norge, 368johanh\n\nVi har brukt Grand i Bod\u00f8 ifm jobb i snart 4 \u00e5r, som vil si at jeg har bodd der myye\\! Kan ikke gj\u00f8re annet enn \u00e5 rose de ansatte opp i skyene. De har siden dag 1 gjort sitt ytterste for at v\u00e5rt opphol\u2026\n\nVi har brukt Grand i Bod\u00f8 ifm jobb i snart 4 \u00e5r, som vil si at jeg har bodd der myye\\! Kan ikke gj\u00f8re annet enn \u00e5 rose de ansatte opp i skyene. De har siden dag 1 gjort sitt ytterste for at v\u00e5rt opphold skal bli s\u00e5 bra som mulig, og de fikser og ordner den minste ting. Veldig serviceinnstilt gjeng\\! Aldri v\u00e6rt noe problemer, og er det noe man lurer p\u00e5 eller \u00f8nsker s\u00e5 fikser de det. Hotellet har rene, pene og store rom\\! Litt eldre standard, men alt i alt har man god plass i forhold til mange nyere hotell. Mange av rommene har en liten sofa, og/eller et par godstoler. Kjempebra frokost med alt man kan tenke seg en hotellfrokost skal inneholde. Kveldsmaten setter jeg ogs\u00e5 stor pris p\u00e5 og den er b\u00e5de smakfull og variert. Definitivt Bod\u00f8s beste hotell\\! Fortsett den gode jobben \ud83d\udc4d\n\n#### Svar fra eier\n\n###### 3\\. mars 2024\n\nHei 368johanh, tusen hjertelig takk for en fantastisk tilbakemelding\\! Spesiellt hyggelig at du roser v\u00e5re flotte ansatte, det setter vi stor pris p\u00e5. Det er virkelig fint \u00e5 h\u00f8re at du trives hos oss\\! Vi er utrolig glade for at du bruker v\u00e5rt hotell i jobb, og \u00f8nser deg varmt velkommen neste gang du sjekker inn\\!\n\n#### Norges koseligste hotell?\n\n##### 22\\. november 2023, , christophero880\n\nJeg reiser mye i jobb- og privat sammenheng. \u00c6rverdige Grand er ikke det mest moderne hotellet, men i motsetning til de fleste andre hoteller har det sjel og s\u00e6rpreg. Maten er alltid god, og de ansatt\u2026\n\nJeg reiser mye i jobb- og privat sammenheng. \u00c6rverdige Grand er ikke det mest moderne hotellet, men i motsetning til de fleste andre hoteller har det sjel og s\u00e6rpreg. Maten er alltid god, og de ansatte har prestert 10/10 service hver eneste gang jeg har v\u00e6rt her. Jeg kan ikke anbefale dette stedet varmt nok, og i det jeg n\u00e5 sitter i spisesalen klar til \u00e5 dra videre s\u00e5 ser jeg allerede frem til neste bes\u00f8k.\n\n#### Svar fra eier\n\n###### 23\\. november 2023\n\nKj\u00e6re christophero880, tusen millioner takk for en fantastisk tilbakemelding\\! Jeg blir s\u00e5 innmari glad for \u00e5 h\u00f8re at du trives hos oss, og ikke minst at du nevner servcien til v\u00e5re ansatte. Tusen takk igjen, og gleder oss til du bes\u00f8ker oss neste gang:-) Du er varmt velkommen\\!\n\nHar benyttet Grand hotel Bod\u00f8 ganske flittig det siste \u00e5ret. Tilbudet med kveldsmat inkludert har lokket. Selv om det er varierende kvalitet p\u00e5 kveldsmaten her sammenlignet med andre hotel. Har kommet\u2026\n\nHar benyttet Grand hotel Bod\u00f8 ganske flittig det siste \u00e5ret. Tilbudet med kveldsmat inkludert har lokket. Selv om det er varierende kvalitet p\u00e5 kveldsmaten her sammenlignet med andre hotel. Har kommet litt sent noen ganger, men tidsnok til \u00e5 rekke maten. Sist uke sto det fiskegryte + aspargessuppe p\u00e5 menyen . Fiskegryta var som ei smakl\u00f8s tomatsuppe nesten uten fisk. Aspargessuppa var ei blanding av salt og vann ogs\u00e5 uten smak. Lignende erfaring med suppe tidligere. I dag kom jeg ikke f\u00f8r 19:55, fikk s\u00e5 vidt forsynt meg litt f\u00f8r buffeten var rensket kl 20:00. P\u00e5 langt n\u00e6r mett. Blir neppe mer bes\u00f8k her. Hotellet for\u00f8vrig er ok\n\n#### Svar fra eier\n\n###### 6\\. november 2023\n\nHei Sveinbrudesetht, jeg beklager virkelig at v\u00e5r kveldsmat ikke falt i smak. V\u00e5r buffet som vi byr p\u00e5 st\u00e5r framme mellom 18:00 - 20:00 hvor vi da rydder den bort. Vi skal sp\u00f8rre v\u00e5re gjester om de er forsynt f\u00f8r vi rydder, det har tydeligvis ikke blitt gjort her. Jeg lover at vi ser p\u00e5 din tilbakemelding med det st\u00f8rste alvor, s\u00e5nn at vi kan forbedre oss. Jeg h\u00e5per vi ser deg igjen, du er iallefall varmt velkommen om du tar sjangsen igjen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2011a826-34bf-4e3b-b0ca-557c45fd06e5"}
+{"url": "https://www.statsforvalteren.no/nb/innlandet/kurs-og-konferanser/2024/05/lunsjmote---boligsosial-lov/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:21:56Z", "text": "**NB\\!** Lenken til m\u00f8tet blir lagt ut p\u00e5 denne siden, samme dag som m\u00f8tet er.\n\nLenke til m\u00f8te: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting\\_ZGYwN2EyNzktNGUzOC00OGI3LThkYzItNjVlNjk3ZTdlZDE4%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%228a6fa58e-5153-4bfa-9a8b-573d985a4186%22%2c%22Oid%22%3a%2244cb6d0c-9947-45aa-815c-52e8dcc1b07c%22%7d\n\n\u00a0\nKonseptet bygger p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l vi mottar fra kommunene om boligsosial lov, og i lunsjm\u00f8tet fors\u00f8ker vi etter beste evne \u00e5 svare p\u00e5 disse sp\u00f8rsm\u00e5lene, samt trekke opp relevante diskusjoner.\n\nFrist for \u00e5 sende inn sp\u00f8rsm\u00e5l, er utvidet til **21.05.24 klokka 12:00**. Sp\u00f8rsm\u00e5l sendes p\u00e5 f\u00f8lgende e-post: email@example.com\n\nAgenda:\n\nUt fra tilbakemeldinger vi har f\u00e5tt fra kommunene, vil lunsjm\u00f8tet den 24.05.24 ha f\u00f8lgende agenda:\n\n  - Hva sier kommunene om hvor de har plassert ansvaret for den boligsosiale loven? Tilbakemelding etter sp\u00f8rreunders\u00f8kelse i kommunene i Innlandet.\n  - Saksbehandlingsregler for den individuelle retten i boligsosial lov (rett til bistand for \u00e5 skaffe og beholde bolig).\n  - Hva er en vanskeligstilt p\u00e5 boligmarkedet?\n  - Hva er en egnet bolig?\n  - Hvordan ivareta barna?\n  - Eventuelt andre problemstillinger dere bringer inn\n\nDere vil m\u00f8te Anne-Beathe Horten, Randi-Irene Midthaugen og Bente Nygaard Lindstad hos Statsforvalteren i det digitale lunsjm\u00f8tet.\n\nVelkommen\\!\n\n  - Dato:  \n    24\\. mai 2024 12:00 - 13:00\n  - Sted:  \n    Teams\n  - Arrang\u00f8r:  \n    Statsforvalteren i Innlandet, enhet sosial\n  - M\u00e5lgruppe:  \n    \u2022 ansatte i kommunen og Nav-kontoret som skal jobbe med boligsosial lov \u2022 andre som er interessert i loven eller skal v\u00e6re i stand til \u00e5 identifisere behov etter loven \u2022 ansatte som skal bist\u00e5 innbyggere med \u00e5 s\u00f8ke om bistand etter boligsosial lov\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ce67ad6-de8e-4ce1-8069-852340bd36e8"}
+{"url": "https://www.clasohlson.com/no/Hjem/Innredning/Dekorasjon/c/1919", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:16:08Z", "text": "Vennligst fyll inn e-postadressen du bruker n\u00e5r du logger inn som Club Clas-medlem og klikk \"Send passord\" eller trykk Enter. Vi vil da sende deg en e-post med en lenke som du kan bruke for \u00e5 opprette et nytt passord. Fyll inn mailadressen du oppga i butikk da du ble medlem og trykk p\u00e5 Lag passord. Du vil da motta en mail fra oss med instruksjoner, logg inn og dra nytte av fordelene dine fra Club Clas, ogs\u00e5 p\u00e5 nett.\n\nFor \u00e5 logge inn m\u00e5 du v\u00e6re medlem i Club Clas. Alle medlemmer har et passord som har blitt skapt automatiskt.  \n  \nDet kan v\u00e6re at vi ikke har din e-postadresse registrert, og i s\u00e5 fall kan du ikke logge inn uten hjelp fra kundeservice.\n\n-----\n\n **Jeg kan ikke mitt passord**  \nKlikk p\u00e5 \"glemt passord?\", som du finner under innloggingsfeltet, s\u00e5 sender vi et nytt til deg.  \n  \n**Jeg er ny medlem og har ikke f\u00e5tt et passord**  \nKlikk p\u00e5 \"glemt passord?\", som du finner under innloggingsfeltet, s\u00e5 sender vi et nytt til deg.  \n**Jeg har bestilt et nytt passord men ikke f\u00e5tt e-post**Sjekk om e-posten har havnet i din s\u00f8ppelkorg. Om den ikke er der kan du pr\u00f8ve \u00e5 bli medlem p\u00e5 nytt her eller kontakte oss p\u00e5 kundeservice s\u00e5 hjelper vi deg.  \n  \n**Jeg vet ikke om Club Clas har min e-postadresse**  \nV\u00e5r kundeservice hjelper deg gjerne med \u00e5 registrere din e-postadresse for ditt medlemskap, alternativt bekrefter hvilken e-postadresse som allerede er registrert.  \n# Dekorasjon - trivelige detaljer til innreding i hjemmet\n\nHer har vi samlet forskjellige ting du kan bruke til \u00e5 pynte opp boligen din med. Sm\u00e5tt og stort som gj\u00f8r det lett \u00e5 v\u00e6re kreativ og \u00e5 skape god stemning, b\u00e5de inne og ute. Utvalget varierer avhengig etter sesong, og du velger det som passer form\u00e5let. Husk \u00e5 pynte opp med en fin veggdekorasjon eller andre innredningsdetaljer. Med en blanding av nytt og det du allerede har fra f\u00f8r, lager du en personlig stil. Ferdige dekorasjoner blir ofte s\u00e5 mye mer n\u00e5r de f\u00e5r selskap av ting man allerede har. Ved \u00e5 flytte litt rundt p\u00e5 det som man allerede har og supplere med noe nytt lager man en helt ny stemning i hjemmet. Pr\u00f8v deg fram, det er bare fantasien som setter grenser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f8b9ae1-5f40-47d1-a38d-8858c31398c7"}
+{"url": "https://www.hitra-froya.no/meninger/i/GMnOdx/det-var-en-tankevekkende-lesing-ogsaa-for-meg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:01Z", "text": "# \u2013 Det var en tankevekkende lesing ogs\u00e5 for meg\n\n\n\nPer Ervik Hitra PP\n\nOppdatert: tirsdag 25. april 2023 kl. 15:31 \n\nPensjonistpartiet er ogs\u00e5 overrasket\\!\n\nViser til leserinnlegg i dagens HF fra nestleder i Pensjonistforeningen (Hitrapensjonistene ) der han er bekymret over den fremlagte statistikk som viser mere stillinger administrativt \u00e5 F\u00e6rre i Helse og Omsorg\\!\n\nDet var ogs\u00e5 en tankevekkende \u00a0lesing ogs\u00e5 for meg som leder og gruppeleder til Pensjonistpartiet i kommunestyret \\! Som jeg \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 mere orientering om i fra v\u00e5r kommunedirekt\u00f8r hva som ligger til grunn til den statistikken i avisa\\!\n\nPensjonistpartiet skal ihvertfall love \u00e5 v\u00e6re garantisten i sammen med eventuelle andre samarbeidende politiske partiene etter valget ,at det skal v\u00e6re nok bemanning n\u00e5r de nye rommene blir tatt i bruk p\u00e5 Helsetunet\\!\n\nH\u00e5per Hitra kommune fortsatt skal v\u00e6re en ettertraktet kommune \u00e5 jobbe for , slik at vi kan f\u00e5 besatt de stillingene som trengs med mange \u00abGODE VARM HENDER\\!\u00bb\n\nPer Ervik\n\nPensjonistpartiet\n\nFSK/K.styret\n\nPublisert: tirsdag 25. april 2023 kl. 15:31  Oppdatert: tirsdag 25. april 2023 kl. 15:31 \n\n    Lena J\u00f8rgensen (konst.)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e419003c-a771-4197-ba3b-b4e5448c3f14"}
+{"url": "https://www.121doc.com/no/overvekt/xenical", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:38Z", "text": " Hva er fordelene med Orlistat? Kan jeg bruke Xenical? Er Xenical rett for meg? Hvor lenge varer en Xenical behandling? Din diett Forskjellen p\u00e5 fettblokkerende og appetittdempende midler Hvordan bruker man Orlistat og hvordan virker det? Hva er suksessraten til Xenical? Er det noen bivirkninger ved bruk av Xenical? Forholdsregler for Xenical \n\n## Hva er fordelene med Orlistat?\n\nKliniske studier har bevist at Xenical slankepiller er en meget effektiv behandling mot overvekt. Pasienter som brukte denne slankepillen i kombinasjon med et sunt og variert kosthold, gikk ned 4,5 kilo i gjennomsnitt i l\u00f8pet av de 6 f\u00f8rste m\u00e5nedene. Samtidig opplevde de ogs\u00e5 en nedgang i kolesterol, blodsukker og blodtrykk.\n\n## Kan jeg bruke Xenical?\n\nDenne type slankepiller passer best for mennesker som har en BMI p\u00e5 28 og oppover, og som i tillegg er i risikogruppen for \u00e5 f\u00e5 alvorlige helseproblemer p\u00e5 grunn av sin overvekt. I noen tilfeller kan Xenical foreskrives overvektige pasienter med en BMI noe lavere enn 28, men som er i risikogruppen for \u00e5 utvikle medisinske tilstander relatert til overvekt. Du b\u00f8r ikke ta Xenical slankepiller hvis du ammer, er gravid eller du har eller har hatt en funksjonsredusert gallebl\u00e6re.\n\n## Er Xenical rett for meg?\n\nHar du pr\u00f8vd b\u00e5de slankekurer, mosjon uten \u00e5 ha f\u00e5tt den \u00f8nskede effekten? Det er naturligvis viktig \u00e5 fors\u00f8ke med kostendring og mosjon, f\u00f8r du vurderer Xenical slankepiller, men dersom du sliter med \u00e5 lykkes med kun sunn mat og mosjon, s\u00e5 kan Xenical v\u00e6re en god m\u00e5te \u00e5 sette fart p\u00e5 det hele.\n\nXenical er et reseptbelagt legemiddel som hjelper og har hjulpet mange mennesker med deres vektproblemer. Xenical er dog ikke en mirakelkur, hvor kiloene renner av med en gang. Det kreves derfor en egeninnsats for \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8nskede resultater. Du vil oppn\u00e5 bedre resultater dersom Xenical kombineres med et sunt og variert kosthold, sammen med mosjon.\n\n## Hvor lenge varer en Xenical behandling?\n\nDu m\u00e5 miste minst 5% av din vekt tre m\u00e5neder etter du startet med Xenical. Hvis ikke dette er oppn\u00e5dd kan en lege velge \u00e5 avslutte behandlingen og vurdere din livsstil. Hvis du fortsetter \u00e5 miste vekt etter seks m\u00e5neder s\u00e5 kan du fortsette \u00e5 bruke det i flere \u00e5r helt til vekten din er p\u00e5 et trygt niv\u00e5. Legen din vil avgj\u00f8re om det er sikkert og passende \u00e5 fortsette med Xenical.\n\nHvis du tar det riktig, s\u00e5 b\u00f8r du se forbedringer innen to til tre m\u00e5neder. Enkelte har sett forbedringer s\u00e5 raskt som to uker etter start.\n\nForklart kort s\u00e5 kan Xenical tas helt til du har n\u00e5dd vekten du \u00f8nsker og helsen din ikke lenger er i fare - s\u00e5 lenge du fortsatt g\u00e5r ned i vekt.\n\n### Dosering av Xenical\n\nXenical er det eneste reseptbelagte vekttapsmedikamentet i Norge som er klinisk bevist for \u00e5 hjelpe med vekttap. Det er kun tilgjengelig i 120mg tabletter. En tablett b\u00f8r tas tre ganger om dagen sammen med m\u00e5ltidene dine. Ikke blir fristet til \u00e5 \u00f8ke dosen da du med dette risikerer bivirkninger og du vil ikke fjerne ekstra fett over 30%.\n\nInntak av Xenical b\u00f8r bli en del av din daglige rutine. Velg en tid hvor du tar Xenical, enten f\u00f8r, under eller opptil en time etter m\u00e5ltidet ditt, og hold deg til dette m\u00f8nsteret for alle tre m\u00e5ltider.\n\n## Din diett\n\nDietten du bruker med Xenical b\u00f8r best\u00e5 av frukt og gr\u00f8nnsaker med gjennomsnittlig 30% av kaloriene fra fett. Disse kaloriene b\u00f8r spres p\u00e5 tre m\u00e5ltider; frokost, lunch og middag.\n\nUnng\u00e5 \u00e5 spise snacks med mye fett mellom m\u00e5ltider da Xenical ikke blokkerer noe av dette inntaket. Hvis du spiser snacks, velg sunne muligheter, som frukt, n\u00f8tter og lavfett yoghurt. Hvis du tar Xenical ved m\u00e5ltider, men spiser mye snacks mellom m\u00e5ltider s\u00e5 vil ikke Xenical hjelpe deg med \u00e5 miste vekt. Livsstilsendringer som regelmessig mosjon og lavere kaloriinntak er n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 full nytte av Xenical.\n\nLivsstilsendringer er ogs\u00e5 n\u00f8dvendig og b\u00f8r v\u00e6re p\u00e5 plass for tiden etter du slutter \u00e5 ta Xenical. Hvis vanene for spising og mosjon ikke har endret seg, s\u00e5 er det sannsynlig at vekten kommer tilbake.\n\nHvis du glemmer \u00e5 ta Xenical s\u00e5 kan du ta det opptil en time etter ditt siste m\u00e5ltid og det vil fortsatt fungere. Ikke bruk doble doser da dette kan for\u00e5rsake bivirkninger. Hvis du g\u00e5r glipp av mer enn en dose, sp\u00f8r legen din for r\u00e5d.\n\nDe harde Xenical kapslene er ikke designet for \u00e5 knuses eller tygges. Tabletten b\u00f8r svelges hel uten noen form for endring av formen de kommer i.\n\n## Forskjellen p\u00e5 fettblokkerende og appetittdempende midler\n\nFettblokkerende midler fungerer direkte i magen ved \u00e5 la fett passere gjennom kroppen i stedet for \u00e5 bli lagret. Appetittdempende midler trigger hjernen til \u00e5 tro at du er mett.\n\nDet er to hoved fordeler med \u00e5 velge fett blokkerende instedet for appetittdempende midler.\n\n  - Du trenger ikke \u00e5 endre din n\u00e5v\u00e6rende diett \u2013 ja, positive endringer b\u00f8r legges til din diett n\u00e5r du slanker deg, uansett om du velger \u00e5 bruke reseptbelagte legemidler eller ikke. Likevel, det er ikke like radikalt, som igjen betyr at du har st\u00f8rre sjans for \u00e5 n\u00e5 realistiske m\u00e5l og fortsette vektnedgangen. Ingen haste diett og f\u00e6rre restriksjoner.\n  - Det er ingen forbindelse med hjernen \u2013 Faren med \u00e5 ta appetittdempende midler er at de har forbindelse til hjernen, og kan i sjeldne tilfeller f\u00f8re til problemer med den mentale helsen.\n\n## Hvordan bruker man Orlistat og hvordan virker det?\n\nDenne behandlingen mot overvekt kommer i form av kapsler som skal svelges med litt vann, enten under et m\u00e5ltid eller innen 1 time etter at du har spist. Du kan ta Xenical opptil 3 ganger per dag, og tabletten er spesielt effektiv dersom du tar den i forbindelse med et fettrikt m\u00e5ltid. Hvis du hopper over et m\u00e5ltid eller du spiser et m\u00e5ltid som inneholder lite fett, kan du ogs\u00e5 hoppe over tabletten.\n\nOrlistat er et slankemiddel som ikke setter ned matlysten, men som kun virker lokalt i tarmen der det forhindrer oppsugingen av matfett. Matfett best\u00e5r av molekyler som er for store til \u00e5 bli tatt opp av tarmen og komme kroppen til nytte i sin naturlige form. De m\u00e5 derfor f\u00f8rst brytes ned til sm\u00e5 fettpartikler. Dette gj\u00f8res ved hjelp av s\u00e5kalte lipaser som er enzymer som produseres og injiseres av kroppen selv n\u00e5r du har spist.\n\nDet aktive virkestoffet i Xenical, Orlistat, p\u00e5virker disse enzymene ved \u00e5 hindre de i \u00e5 bryte ned en del av fettet i m\u00e5ltidet. N\u00e6rmere 30 % av matfettet du spiser vil dermed passerer rett igjennom tarmen og ut via avf\u00f8ringen, istedenfor \u00e5 bli tatt opp i kroppen.\n\nVennligst merk at det er viktig \u00e5 kombinere dette slankemiddelet med regelmessig mosjon og et sunt og variert kosthold for at du skal f\u00e5 et raskere og bedre resultat. Det er dessuten anbefalt at andelen av fett i m\u00e5ltidet ikke overskrider 30% for at tabletten skal kunne v\u00e6re mest mulig effektiv.\n\n## Hva er suksessraten til Xenical?\n\nForskning viser at Xenical er et sv\u00e6rt effektivt supplement for vekttap.\n\nTester indikerte at ved bruk av den aktive ingrediensen Orlistat s\u00e5 var det gjennomsnittlige vekttapet 50% h\u00f8yere enn en placebo. De som tok Orlistat hadde ogs\u00e5 h\u00f8yere sjanse til \u00e5 beholde vekttapet enn \u00e5 f\u00e5 det tilbake.\n\nAndre studier har vist at Xenical sammen med mosjon og en sunnere diett hjelper personer med \u00e5 miste 10% av deres kroppsvekt innen seks m\u00e5neder sammenlignet med vekttap uten Xenical.\n\nDog s\u00e5 er suksessraten sterkt knyttet til dine livsstilsvaner. Hvis du spiser overdrevent, s\u00e5 vil Xenical fjerne 30% av fettet, men 70% av det gjenst\u00e5ende fettet kan fortsatt overstige det du forbrenner ved trening. Hvis du spiser mer kalorier enn du brenner s\u00e5 vil du g\u00e5 opp i vekt.\n\nFor at det skal medbringe suksess, m\u00e5 Xenical anses som et hjelpemiddel for \u00e5 g\u00e5 ned i vekt istedenfor som en kur. Endring av din livsstil er viktig ikke bare for \u00e5 redusere vekten din n\u00e5r du tar Xenical, men for tiden etter du slutter. Gjenopptak av vekt kan skje hvis du ikke endrer dine spise og treningsvaner til et sunt og b\u00e6rekraftig regime.\n\n## Er det noen bivirkninger ved bruk av Xenical?\n\nSom med mange reseptbelagte medisiner, kan man enkelte ganger oppleve milde bivirkninger n\u00e5r man bruker Xenical. Vanlige bivirkninger er tarmgass, sekreter, magesmerter, diar\u00e9, lavt blodsukker, og tretthet. Disse bivirkningene vil imidlertid sjelden for\u00e5rsake alvorlige eller langvarige plager.\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 en evt. allergisk reaksjon p\u00e5 medisinen. Dersom du f\u00e5r en allergisk reaksjon som f\u00f8lge av Xenical, eller du f\u00e5r bivirkninger som er langvarige og plagsomme er det viktig at du stopper \u00e5 ta medisinen umiddelbart og kontakter din fastlege s\u00e5 fort som mulig. Symptomer p\u00e5 en allergisk reaksjon kan v\u00e6re pustevansker, kl\u00f8e, utslett og kvalme.\n\n## Forholdsregler for Xenical\n\nF\u00f8r du velger \u00e5 ta i bruk det reseptbelagte slankemidlet Xenical (Orlistat), b\u00f8r du sjekke forh\u00e5ndsregler og interaksjoner ved medikamentet. Behandlingen passer gjerne ikke for personer som:\n\n  - Gravide kvinner\n  - De med allergi mot det aktive stoffet Orlistat\n  - De som har problemer med gallebl\u00e6ren\n  - De med skjoldbrusk lidelser\n  - De med nyrestein eller andre nyreproblemer\n  - De med spiseforstyrrelse\n\nSamlet sett s\u00e5 kan flertallet av mennesker som \u00f8nsker \u00e5 bruke Xenical kan gj\u00f8re det uten bivirkninger. Vennligst se pakningsvedlegget f\u00f8r bruk, for ytterligere informasjon.\n\n\n\nSist oppdatert 25-11-23  **Dr. Caroline Fontana** \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69a419c5-cce7-4601-8ca4-a716082a31ed"}
+{"url": "https://fisk.no/fiskeri/1996-naermer-seg-mulig-tiltale-pa-traena", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:39Z", "text": "  - Detaljer  \n    ** 07. februar 2010 18:26\n\nN\u00e6rmer seg mulig tiltale p\u00e5 Tr\u00e6na\n\nTR\u00c6NA: Fiskefusksaken mot Modolv Sj\u00f8set Pelagic AS er nesten ferdig etterforsket, og politiet starter n\u00e5 en p\u00e5talemessig gjennnomgang av saken.\n\nDet var i september 2007 at politiet gikk til razzia mot fiskebedriften p\u00e5 Tr\u00e6na, etter \u00e5 ha mottatt anmeldelse fra Fiskeridirektoratet, som hadde mistanker om fiskefusk.\n\nBedriften ble mistenkt for \u00e5 ha manipulert med tall fra innveiing av fiskefangst fra leverand\u00f8rene. Det betyr i s\u00e5 fall at fiskerne kan ha f\u00e5tt registrert for lave fangstvekter og dermed f\u00e5tt for lite betalt, opplyser Rana Blad.\n\nEtterforskningen har tatt lang tid, noe som delvis skyldes at det i mellomtiden har foreg\u00e5tt et skifte av jurist med ansvar for saken. Daglig leder Geir Sj\u00f8set har tidligere sl\u00e5tt fast at bedriften ikke har noe \u00e5 skjule, og bedriften har hele tiden samarbeidet med politiet.\n\nUnderveis i etterforskningen har b\u00e5de bedriften og to av medarbeiderne blitt siktet i saken.\n\nPolitiadvokat Nina Lunde, som nylig overtok som leder av politidistriktets \u00d8ko-team, sier at saken er ferdig etterforsket - i den forstand at en n\u00e5 kan starte p\u00e5 en p\u00e5talemessig gjennomgang.\n\n**\u2013 Dette for \u00e5 avklare om vi har tilstrekkelig i forhold til p\u00e5talesp\u00f8rsm\u00e5let, eller om vi m\u00e5 gj\u00f8re flere etterforskningsskritt, sier Lunde.**\n\nHun regner med at en avklaring om p\u00e5tale eller ytterligere etterforskingen vi skje de n\u00e6rmest m\u00e5nedene.\n\n\u2013 Vi m\u00e5 ta sikte p\u00e5 at det kan skje i l\u00f8pet av v\u00e5ren, sier \u00d8ko-teamleder, Nina Lunde.\n\n  - \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "459c7c8f-dad6-46f8-b0ee-e68a34889833"}
+{"url": "https://www.nrk.no/nyheter/mann-dode-etter-skyteepisode--1.15464447", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:55:13Z", "text": "\n21\\. april 2021 kl. 02:27\n\n## Mann d\u00f8de etter skyteepisode\n\nMannen som ble skutt i T\u00f8nsberg tirsdag kveld, er d\u00f8d. Det har politiet f\u00e5tt bekreftet fra sykehuset. Ingen er enn\u00e5 p\u00e5grepet for hendelsen.\n\nPolitiet fikk melding om hendelsen i Heimdalsomr\u00e5det klokka 22.14 tirsdag kveld\n\n\n\n## Skutt og drept p\u00e5 \u00e5pen gate \u2013 politiet jakter gjerningsmenn\n\nStore politistyrker jobbet i natt etter at en mann i 30-\u00e5rene ble skutt og drept utenfor en dagligvarebutikk i T\u00f8nsberg.\n\nAv Aud Darrud, Philip Hofgaard, Dennis Ravndal og Aina Beate Indreiten\n\n\n\n## Drapet p\u00e5 B\u00e5rd Lanes\n\n33 \u00e5r gamle B\u00e5rd Lanes d\u00f8de etter \u00e5 ha blitt skutt p\u00e5 Kilen i T\u00f8nsberg 20. april 2021. Fire menn ble d\u00f8mt for drapet, men har anket. Ankesaken startet 19. mars 2024.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fde17833-a8b0-461d-ae52-5ddd4dd1a726"}
+{"url": "https://www.stavdal.no/produkt/slagbor-dewalt-d25602k/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:11:47Z", "text": "# Slagbor DeWalt D25602K\n\nPublisert 21/12/2021\n\n# Slagbor DeWalt D25602K\n\n\n\n\")\n\nIdeell for boring og ankerfesting i betong, mur i diametre fra 12 til 45 mm. Kjerneboring opp til 100 mm. Active Vibration Control; flytende bakh\u00e5ndtak og dempet sideh\u00e5ndtak reduserer vibrasjonene\n\n|              |                      |\n| ------------ | -------------------- |\n| Typenummer   | 824212               |\n| Effekt       | 1250 W               |\n| Spenning     | 120 V                |\n| Slagfrekvens | 1430 \u2013 2840 slag/min |\n| Vekt         | 6.9 kg               |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e67cc96-5133-4d5a-b035-574e2a1367c5"}
+{"url": "https://helleskitchen.org/drit-i-trendkaffen-dalgona-lag-heller-originalen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:11Z", "text": "\n\n# Drit i \u00abtrendkaffen\u00bb Dalgona. Lag heller originalen\n\njanuar 31, 2021april 1, 2020\n\nDen mye omtalte \u00abtrendkaffen\u00bb Dalgona sprer seg som et mareritt i sosiale medier. Du har sikkert f\u00e5tt med deg denne kaffen.  \nFor de som ikke vet hva det er, s\u00e5 er kortversjonen denne:  \nDu pisker fryset\u00f8rket kaffepulver med sukker og varmt vann til du har et luftig skum. Dette skummet legges p\u00e5 toppen av melk eller n\u00f8ttemelk. Alts\u00e5: En omvendt latte med kaffeskum p\u00e5 toppen i stedet for melkeskum og melk i bunnen i stedet for kaffe.  \nKaffeskummet er konsentrert i smak og silkemykt i konsistensen.\n\nJa da, det ser fint og flott ut p\u00e5 Instagram. Det er mye som ser fint og flott ut p\u00e5 Instagram.  \nDalgona smaker ikke spesielt godt etter min mening. Kvalmende med all melken, men s\u00e5 er ikke jeg en latteperson heller da.  \nMen enkelte elsker den. Det ser i alle fall slik ut i sosiale medier.\n\nDet jeg savner n\u00e5r slike trender oppst\u00e5r er referansene til originalen. Jeg har nemlig smakt originalen og den er sjukt god. Mer om det etterhvert. F\u00f8rst litt om hvordan dette har blitt et sosiale medier-fenomen.\n\nEn s\u00f8r-koreansk Tik-Tok-kjendis (skuespiller ved navn Jung Il Woo) bes\u00f8kte Macao. Navnet Dalgona er s\u00f8r-koreansk og oppkalt etter et godteri. Under utbruddet av COVID-19\u00a0i S\u00f8r-Korea ble det startet en kampanje i Soul for \u00e5 f\u00e5 folk til \u00e5 holde avstand, da tok denne kaffen av som selve karantenekaffen.\n\n\n\n\n\n\n\nJung Il Woo bes\u00f8kte Macao og kaf\u00e9en Hon Kee Coffee som ligger ved et lite skramlete skipsverft i utkanten av Coloane. Jeg har v\u00e6rt der og selvsagt pr\u00f8vd den legendariske kaffen og maten som er uts\u00f8kt og enkel.\n\nLes mer: Kulinariske Macao\n\n\nHon Kee Coffee er ikke stedet der instagrammere str\u00f8mmer til for \u00e5 ta bilde av kaffen. Den er faktisk ikke s\u00e5 visuell for den kommer i m\u00f8rke, h\u00f8ye plastglass. Men folk kommer hit for \u00e5 drikke kaffen for den er sinnssykt god.  \nDu m\u00e5 sloss deg gjennom horder av l\u00f8shunder som h\u00e5per p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 en kyllingvinge eller en br\u00f8dbit som har falt ned fra et av bordene. Det er et slikt sted. Langt fra polert.\n\n\n\nHva er det med denne kaffen? Den heter ikke Dalgona originalt alts\u00e5. Navnet kom som nevnt til for kun m\u00e5neder siden.  \nKaffen kalles gjerne \u00abHand beaten coffee\u00bb eller \u00ab400 coffee\u00bb da man m\u00e5 piske kaffen ca 400 ganger for \u00e5 f\u00e5 det perfekte skummet.  \nP\u00e5 Hon Kee Coffee st\u00e5r det tomme bokser med fryset\u00f8rket kaffe i b\u00f8tter og spann. Det er \u00e5penbart at folk kommer for \u00e5 smake kaffen med den silkemyke konsistensen. Kaffeskummet piskes og tilsettes glass med iskaldt vann og isbiter. S\u00e5 r\u00f8rer man og serverer den. Noen vil kanskje ha en melkeskvett i iskaffen og det m\u00e5 de gjerne, men originalen som kaffemester Leong Kam Hon lager er kun tilsatt vann.\n\n\n\nS\u00e5 ble denne skatten en sosiale medier-hit og resten er historie.\n\nJeg skal vise deg hvordan du lager den originale 400 coffee. Jeg skal ogs\u00e5 vise deg hvordan du lager voksenversjonen med kaffelik\u00f8r.\n\n\n\n\n\nSlik gj\u00f8r du:  \n(Dette er til en person)  \n1 toppet ss fryset\u00f8rket kaffepulver. Bruk gjerne sterk variant (espressovariant)  \n1 ss sukker  \n2-3 ss kokt vann\n\n\n\nN\u00e5 begynner du \u00e5 piske. Har du en liten batteridrevet melkeskummevisp slik jeg har tar denne prosessen under et minutt. M\u00e5 du piske manuelt tar det lang tid. Du skal ha et skikkelig tykt og mellombrunt skum n\u00e5r du er ferdig. Tenk eggehvitetopper. S\u00e5 luftig skal det v\u00e6re.\n\n\n\n\n\nLegg skummet i et h\u00f8yt glass. Hell p\u00e5 kaldt vann og topp med masse isbiter. R\u00f8r og server. Du kan legge en klatt kaffeskum p\u00e5 toppen for syns skyld og for ekstra smak, men du m\u00e5 ikke.\n\n\n\nOk, vil du lage voksenvarianten tilsetter du 6 cl kaffelik\u00f8r. Knalldrink\\!\n\n### 4 kommentarer om \"Drit i \u00abtrendkaffen\u00bb Dalgona. Lag heller originalen\"\n\n1.  \n    Atle\n    juni 14, 2020, 17:33\n    Hei. Di skriver at du skal helle p\u00e5 kaldt vann, men jeg kan ikke se at det st\u00e5r hvor mye?\n    Svar\n      - \n        Helle Valebrokk\n        juni 15, 2020, 09:34\n        Du fyller et vannglass. Det er vel ca 1,5-2 dl avhengig av hvor mye isbiter du har i glasset.\n        Svar\n2.  \n    Karianne\n    juni 13, 2022, 11:45\n    Hvilken melkeskummer er det du bruker?\n    Svar\n      - \n        helle\n        juni 15, 2022, 08:50\n        Du kan bruke vanlig visp og piske for h\u00e5nd. Jeg har en liten batteridrevet melkeskummer som jeg bruker.\nCocktails og indiske sm\u00e5retter \ud83c\uddee\ud83c\uddf3\ud83c\udf78 De be\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be505caa-29de-4a6e-8f0b-0fab931c97b3"}
+{"url": "https://sminkespeil.ru/utendrs-vannkran-nkkel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:50Z", "text": "# Sminkespeil\n\n# Utend\u00f8rs vannkran n\u00f8kkel\n\nAugust 3, 2022\n\nMegastort utvalg og rask levering. Kvalitetsprodukter til bunnpressede priser. Finn butikker n\u00e6r deg. Adresse, kontaktinfo og kart. Sjekk prisene p\u00e5 v\u00e5re kampanjer. Alltid gode tilbud. En utekran vil egne seg godt ved behov for tilgang p\u00e5 vann utend\u00f8rs. Med utekran f\u00e5r du enkelt tilgang p\u00e5 vann til garasje og hage. Ved valg av utekran vil det v\u00e6re viktig \u00e5 velge en kran som er frostsikker med tilbakeslagsventil, da vi er utsatt for kulde store deler av \u00e5ret.\n\nTrenger du vanntilf\u00f8rsel utend\u00f8rs, ogs\u00e5 p\u00e5 vinteren? N\u00f8kkelen har mm innvendig firkantspor.\n\nN\u00e5r du skal velge utekran som kan brukes hele \u00e5ret er det viktig \u00e5 velge en utekran som er frostsikker. Med frostfrie kraner trenger du ikke bekymre deg for \u00f8delagte r\u00f8r og lekkasje selv om gradestokken kryper godt under null. Vi har frostsikre utekraner fra FM Mattson, Gustavsberg. Passer ogs\u00e5 til tappeventiler og avstengingsventiler med l\u00f8st ratt.\n\nClas gir \u00e5rs garanti. Vi er stolte over v\u00e5re produkter og det er viktig for oss at du som kunde blir forn\u00f8yd. Derfor gir vi \u00e5rs garanti p\u00e5 de aller fleste av v\u00e5re produkter, med unntak av forbruksvarer, og i visse fall opp til hele \u00e5rs garanti. Frostsikker utekran for montering p\u00e5 yttervegger.\n\nMed n\u00f8kkel, festeplate og skruer. Hver eneste vinter glemmer mange \u00e5 stenge vannet til utekranen og tappe ut vannet. Da har krana lett for \u00e5 fryse i stykker. Monter en frostsikker kran, s\u00e5 har du en bekymring mindre.\n\nHusk \u00e5 fjerne hageslangen fra den utvendige kranen. Selv en frostsikker kran kan gi vannskader i veggen hvis hageslangen er koblet til i kuldeperioder. Med mindre du velger en kran som er frostsikker selv om slangen er tilkoblet.\n\nEn slik frostsikker utend\u00f8rskran er utstyrt med selvdrenerende overstykke. Hver gang vannet stenges av dreneres vannet som finnes i utend\u00f8rskranens r\u00f8r, slik at den ikke fryser i stykker selv om kopling og slange er montert. See full list on bad. Med en utekran for kaldt og varmt vann kan du blande til \u00f8nsket temperatur.\n\nDet er kjekt \u00e5 ha n\u00e5r noe skal vaskes ute. Hunden, sykkelen og bilen vil enkelt og raskt bli ren med varmt vann i hageslangen.\n\n\n\nEr du sykkelentusiast og ofte kommer hjem fra treningsturen full av s\u00f8le, kan det v\u00e6re greit \u00e5 spyle av hele kroppen f\u00f8r du g\u00e5r inn i huset. Med sm\u00e5 barn i huset kan sommerens f\u00f8rste minibasseng enkelt fylles tidlig med temperert vann.\n\nF\u00f8r du monterer din utekran er det viktig \u00e5 lese monteringsanvisningen n\u00f8ye. Er du i tvil anbefales det at du overlater jobben til en r\u00f8rlegger som kan montere utekranen forskriftsmessig. Husk \u00e5 stenge vannet til utekranen f\u00f8r vinteren setter inn. P\u00e5 noen utekraner m\u00e5 du ogs\u00e5 fjerne slangen og tappe ut vannet.\n\nEn selvdrenerende kran montert med fall, vil s\u00f8rge for at overskuddsvannet ikke vil bli st\u00e5ende i kranen. P\u00e5 den m\u00e5ten unng\u00e5r du at krana fryser i stykker og ikke minst vil du forhindre vannskader i veggen. Har du stor hage anbefaler vi minst to utekraner for \u00e5 gj\u00f8re vanningen enklere, en p\u00e5 hver side av huset.\n\nFra kommunal vannledning og inn i boligen g\u00e5r det en privat vannledning med en egen utend\u00f8rs stoppekran. Du slipper \u00e5 bruke tid p\u00e5 \u00e5 lete rundt p\u00e5 bunnen av vesken, \u00e5 bli l\u00e5st ute, m\u00e5tte kopiere opp n\u00f8kler eller \u00e5 oppbevare n\u00f8klene p\u00e5 usikre gjemmesteder utend\u00f8rs. Boksen er solid bygd i kraftig metall, vanntett og t\u00e5ler temperaturer helt ned til -grader celcius.\n\n\n\nPass p\u00e5 at du har en kran beregnet for utend\u00f8rs bruk. Velg en frostfri utekran. T\u00f8m slangen for vann og oppbevar den innend\u00f8rs gjennom vinteren. Til FM Mattsson selvdrenerende utekraner.\n\nVi har ogs\u00e5 smarte n\u00f8kkelbokser du kan gi tilgang til via app. Og har du behov for st\u00f8rre antall bokser til bedrift, stat eller kommune tar du bare kontakt med oss. Hvordan lage utekj\u00f8kken med vask og vannkran 04.\n\nUtekj\u00f8kken er en het hagetrend om dagen. Det \u00e5 lage mat ute sammen med familie og venner prioriteres h\u00f8yt. Snekker Niklas viser deg her hvordan du enkelt kan bygge et flott utekj\u00f8kken selv, og flytte matlagingen utend\u00f8rs. JACO N\u00d8KKELBOKS MED KODE Boks med kombinasjonsl\u00e5s for oppbevaring av n\u00f8kler.\n\n\n\nMed denne n\u00f8kkelboksen trenger du aldri mer \u00e5 bekymre deg for \u00e5 miste eller glemme n\u00f8kkel. Den er praktisk og enkel \u00e5 montere, skruer f\u00f8lger med. M\u00e5lene p\u00e5 n\u00f8kkelboksen er 10x3x5cm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3276e0a8-b8f9-4ffe-a0b5-38aeecf79944"}
+{"url": "https://nor.mfitnessandhealth.com/skolko-prohodit-rastjazhenie-svjazok-na-noge.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:03:18Z", "text": "# Hvor lenge varer ankelen forankring sist?\n\nAnkelforstuing heler alltid lenge, fordi det er en sakte regenererende del av kroppen, som ogs\u00e5 blir utsatt for konstant stress, selv n\u00e5r pasienten ikke virker. Varigheten av behandlingen etter strekk er individuell. Det avhenger av behandlingsmetoden, etterlevelse av instruksjonene fra terapeuten, pasienten.\n\nRehabiliteringsperioden avhenger ogs\u00e5 av alvorlighetsgraden av skaden. Graden av celleregenerering i alt er forskjellig: hos barn raskere, hos voksne - langsommere, i svekkede mennesker og nesten nesten i null. Hvor lenge vil utvinningen vare i hvert tilfelle?\n\n## Standardgjenopprettingstider\n\nForstuing har flere grader av varierende alvorlighetsgrad. Jo st\u00f8rre alvorlighetsgrad, desto lengre vil pasienten bli immobilisert og helbrede sin egen ankel.\n\nDet er tre grader av strekk:\n\n  - mindre skade;\n  - moderat skade;\n  - alvorlig skade.\n\nEn mild grad kan behandles hjemme, men de to neste trinnene kan ikke helbredes hjemme.  \n\nDet er viktig \u00e5 forst\u00e5 at selvmedisinering for alvorlige skader vil f\u00f8re til negative konsekvenser, og i fremtiden - til funksjonshemming. Og rehabiliteringsperioden i frav\u00e6r av medisinsk behandling \u00f8ker ogs\u00e5.\n\n## Liten skade\n\nMild skade er preget av en svak hevelse i ankelomr\u00e5det, men dette er ikke \u00f8dem enn\u00e5. Hevelsen forsvinner snart, i l\u00f8pet av dagen. Konstruksjonen av leddb\u00e5ndene endrer seg litt: strekk oppst\u00e5r, pluss en svak mikrotanning av vevet. Dette f\u00f8rer til smerte, men bare n\u00e5r du g\u00e5r og beveger foten. Hematom oppst\u00e5r ikke, siden det ikke er omfattende vevsbrudd og bl\u00f8dning.\n\nPasienten anbefales \u00e5 immobilisere s\u00e5 mye som mulig, tilordne seg sengest\u00f8tte. Det er akseptabelt \u00e5 behandle en svak vevsmikrot i hjemmet. Med riktig etterlevelse av sengen hviler, vil f\u00f8lelsen av smerte helt forsvinne om 10-15 dager. Og hvis du utf\u00f8rer riktig gjenopprettings\u00f8velser, bruk medisiner (kun med legeens tillatelse), og rehabilitering vil akselerere en og en halv gang.\n\nIdrettspatienten blir rehabilitert enda raskere. Med denne graden, ikke skriv ut sykefrav\u00e6r.\n\n## Moderat skade\n\nVed moderat grad er det ikke lenger mulig \u00e5 gj\u00f8re uten sykehusinnredning og faglig eksamen. Anta at etter unders\u00f8kelsen er det tillatt \u00e5 tilbringe resten av behandlingsperioden hjemme, for \u00e5 foreskrive alle n\u00f8dvendige medisiner, og den f\u00f8rste behandlingen skal v\u00e6re en traumatolog eller en kirurg.\n\nMed denne skaden vil det oppst\u00e5 hevelse. Det kan v\u00e6re omfattende, men hematom er alltid oppn\u00e5dd i forskjellige st\u00f8rrelser. Selv utseendet p\u00e5 et lite bl\u00e5merke tyder p\u00e5 at strekk er alvorlig.\n\nSmerte n\u00e5r skadet hindrer pasienten til \u00e5 st\u00e5, f\u00f8ler han et \u00f8nske om \u00e5 avlaste spenning og belastning fra beina. S\u00e5 du m\u00e5 gj\u00f8re: Fullstendig beskytte det skadede omr\u00e5det fra enhver innvirkning, og s\u00f8rg ogs\u00e5 for \u00e5 bes\u00f8ke beredskapsrommet. I en moderat grad foreskriver terapeuten behandling i en periode p\u00e5 tre uker til en m\u00e5ned eller enda lenger.  \n\nMindre enn tre uker, ligamentene helbreder ikke selv i rekordh\u00f8ye regenererende mennesker.\n\n## Alvorlig skade\n\nSistnevnte grad av alvorlighetsgrad er preget av alvorlig smerte.\n\nN\u00e5r det oppst\u00e5r, og hevelse og hematom, men det verste - det konstante ubehag. Selv i en avslappet tilstand, pisker benet hele tiden, pulserer og gir brukeren ulempe. Han kan ikke tr\u00e5kke p\u00e5 ankelen i det hele tatt, han lider av den sterkeste ulempen selv med en liten beite av s\u00e5romr\u00e5det. Slitt ligament kan v\u00e6re komplett, som er den farligste situasjonen der en operasjon er n\u00f8dvendig.\n\nAnkelbindings t\u00e5rer helbrede i minst 3 m\u00e5neder. For noen kan det vare opptil 6 m\u00e5neder eller litt mer. I f\u00f8lge klassifiseringen av sykdommer indikerer ICD at det er strengt forbudt \u00e5 bevege ankelen i hele gjenopprettingsperioden.\n\n## Regenereringshastighet avhengig av alder\n\nGjenopprettingsperioden avhenger av alderen til pasienten som ble skadet. Forutsigbart er det en divisjon av:\n\nMyke vev og ledb\u00e5nd hos barn blir restaurert mye raskere, fordi de stadig vokser og \u00f8ker p\u00e5 grunn av naturlige prosesser. Kroppen trenger ikke engang \u00e5 omorganisere for behandling, fordi de n\u00f8dvendige cellene allerede er produsert i nesten samme mengde. Terapeuter oppmerksom p\u00e5 at helbredelsen av noen s\u00e5r hos barn forekommer i gjennomsnitt 1,5 ganger raskere.\n\nDette bekreftes ved studier av VOG. Med skader p\u00e5 ankel og forstuinger gjenopprettes barn med svak grad av problemer om 10 dager, og med et gjennomsnitt p\u00e5 15. Fullstendig ruptur av ledb\u00e5ndene ledsages av rehabilitering p\u00e5 3-4 m\u00e5neder. Minst en dag i m\u00e5neden skal gis til legen.  \n\nEldre mennesker har en spesielt langsom gjenoppretting. Vekstprosessene i cellene deres har lenge opph\u00f8rt, vevene blir bare oppdatert. Kroppen kan ikke umiddelbart gjenoppbygge en del av cellene for helbredelse og dannelse av bindevev. Derfor blir helingsprosessen ofte forsinket i flere m\u00e5neder. Ankelbindingsbrudd heler i lang tid selv med mild sykdom.\n\nEldre mennesker har ogs\u00e5 h\u00f8yest risiko for funksjonshemning eller f\u00e5r unormalitet selv etter helbredelse: Noen forblir lamme og kan ikke fullt ut g\u00e5 p\u00e5 foten, og full gjenoppretting forekommer ikke.\n\n## Hva akselererer helbredelse\n\nRehabilitering i henhold til anbefalingene fra terapeuten er alltid kompleks. Det inkluderer ogs\u00e5 medisinering, massasje, fysioterapi og noen ganger kirurgi. Men de fleste pasienter vender seg ikke til terapeuten for behandling, og en annen del av pasientene glemmer \u00e5 utf\u00f8re reseptene. Dette reduserer herdningsgraden for forstuvninger.\n\nTraumer vil helbrede raskere med f\u00f8lgende elementer:\n\n  - fysioterapi (hydromassasje, elektroforese);\n  - gips;\n  - massasje (b\u00e5de uavhengig og utf\u00f8rt av en mester i en medisinsk institusjon);\n  - fysioterapi (bare etter den f\u00f8rste helbredelsen av ligamenter);\n  - riktig f\u00f8rstehjelp;\n  - tar medisin (salve eller piller som foreskrevet av lege).\n\nHvis en eller flere elementer ble foreskrevet av terapeuten, er det obligatorisk \u00e5 overholde dem. Hvis den aktuelle avtalen ikke er mottatt, b\u00f8r du ikke \"foreskrive\" selv prosedyrene og forberedelsene.  \n\nMedisinering kan bare behandles etter konsultasjon med en person som har en medisinsk utdanning.\n\n## Riktig f\u00f8rstehjelp\n\nGraden av indre bl\u00f8dning (hematom), niv\u00e5et p\u00e5 benfiksering n\u00e5r du reiser til legen, avhenger av f\u00f8rstehjelp. F\u00f8rstehjelp b\u00f8r rettes mot:\n\n  - blokkerer bevegelse av bein og ankel, slik at ligamentet ikke kan bli revet under transport;\n  - delvis smertelindring ved milde trykkforbindelser;\n  - delvis analgetisk effekt;\n  - stopp bl\u00f8dning, hvis noen.\n\nVed korrekt fiksering av ankelen vil ligamentet, selv n\u00e5r det er revet, ikke bli helt \u00f8delagt i sin struktur. N\u00e5r en pasient transporteres av ambulanse til sykehus, er det stor risiko for skade (ved kj\u00f8ring p\u00e5 en ujevn vei), derfor er en tett p\u00e5f\u00f8rt bevegelsesblokkerende bandasje et obligatorisk krav til f\u00f8rstehjelp. I noen situasjoner kan medisinske fagfolk ikke ha tid til \u00e5 knytte seg selv. Pasienten eller hans f\u00f8lgesvenn b\u00f8r pr\u00f8ve prosedyren selv: binde ankelen med \"sildbenet\", og fors\u00f8ke \u00e5 skape et omr\u00e5de med h\u00f8yt trykk i skadeomr\u00e5det.\n\nGodt p\u00e5f\u00f8rt bandasje forhindrer:\n\n  - siste ligament vevsbrudd;\n  - forekomsten av alvorlig \u00f8dem;\n  - spredning av hematom\n  - s\u00e5r av myke vev under en \u00e5pen brudd;\n  - sterk forskyvning av leddet, hvis det var dislokasjon.\n\nBandasje b\u00f8r bare brukes til personer med grunnleggende medisinsk kunnskap. Forkert spolt ankel kan for\u00e5rsake mange problemer.\n\nOg med en riktig fiksering, vil det v\u00e6re mindre \u00e5 skade og pulsere det skadede omr\u00e5det.\n\n## fysioterapi\n\nFysioterapi \u00f8velser er foreskrevet for rehabilitering perioden. De krever ikke benspenning, derfor utf\u00f8res de b\u00e5de under ligamentgjenoppretting og etterp\u00e5. F\u00f8lgende prosedyrer kan tilordne:\n\n  - elektroforese;\n  - boblebad;\n  - UHF terapi;\n  - leirebad.\n\nElektroforese stimulerer muskler og signaliserer leddb\u00e5ndene for \u00e5 gjenopprette. Vannmassen gir vevene rundt ligamentet for \u00e5 motta ytterligere n\u00e6ring, noe som hjelper det skadede omr\u00e5det selv \u00e5 gjenopprette seg raskere.\n\nMud baths - kontroversiell fysioterapi, som m\u00e5 finne sted i klinikken. Det er rettet mot \u00e5 redusere puffiness enn ved ligamentrehabilitering.\n\n## Hjem \u00f8velser\n\nLFK er et kurs av medisinske \u00f8velser. De kan holdes hjemme eller p\u00e5 sykehus. Beslutningen om plasseringen av prosedyren skal utf\u00f8res av terapeuten. Vanligvis utf\u00f8res prosedyrer under tilsyn av en spesialist i fysioterapi, og en tredjedel av det gjenv\u00e6rende kurset gj\u00f8res hjemme. Ligamentene vil vokse sammen i lang tid, og du kan ikke alltid v\u00e6re p\u00e5 sykehuset.\n\n\u00d8velser kan begynne etter den f\u00f8rste helbredingen av vev. Begynnelsen av kurset bestemmes av den behandlende legen. Konsekvensen av for tidlig fysisk aktivitet er en gjentatt ligamentbrudd.\n\n## dommen\n\nRehabilitering etter sprains tar minst 10 dager. Tiden varierer avhengig av pasientens alder og prosedyrene som utf\u00f8res under rehabilitering.\n\nFor \u00e5 \u00f8ke hastigheten p\u00e5 rehabilitering, b\u00f8r man f\u00f8lge instruksjonene fra terapeuten og utf\u00f8re flere prosedyrer. Fysioterapi og treningsterapi, foreskrevet medisinering i gjennomsnitt, kan \u00f8ke hastighetsprosessen med 20%.\n\n## Varighet av \u00e5 reparere rupturen og forstuvning av ankelleddet\n\nN\u00e5r du g\u00e5r, hopper og l\u00f8per, er ankelen under \u00f8kt stress, siden den samtidig utf\u00f8rer funksjonen av st\u00f8tte og deltar i bevegelse. Pasienter med skader p\u00e5 den nominelle ledd er oftest referert til traumatologi. Ved diagnostisering i 90% av tilfellene ble det oppdaget brudd p\u00e5 leddb\u00e5ndene i ankelleddet, som ikke er forskjellig elastisitet. De strekker seg aldri, men bare bryter. Behandling og mulige konsekvenser avhenger av graden av fiberspenning. I hverdagen refererer strekker seg til mindre skade p\u00e5 senet-ligamentapparatet, og brudd refererer til fullstendig eller delvis separasjon av fibre fra beinbunnen, brudd p\u00e5 integriteten til nerver og ankelf\u00f8dte blod og lymfekar.\n\n## Skadeklassifisering\n\nViktig \u00e5 vite\\! Legene er i sjokk: \"Det er et effektivt og rimelig middel for ledsmerter.\" Les mer.\nFor enkel diagnose og valg av behandlingsmetoder er skader delt inn i bestemte grupper. Hovedkriteriene er graden av vevskader og kliniske manifestasjoner. Ligamentapparatbrudd er klassifisert som f\u00f8lger:\n\n  - 1 grad. Mindre riving av individuelle fibre eller bunter dannet fra dem. Den skadede ankelen f\u00f8les godt gjennom huden, bevegelsesomr\u00e5det er svakt eller helt bevart. Pasienten er i stand til \u00e5 stole p\u00e5 foten for en kort stund uten \u00e5 f\u00f8le alvorlig smerte;\n  - 2 grader. Diagnostisert rive et stort antall bindevevsfibre. Under palpasjon klager offeret om smerte, og leddet i seg selv er nesten ikke f\u00f8lt p\u00e5 grunn av den \u00f8kende hevelsen. Symptomer er mye mer uttalt. Alle tilskadekomnees fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 hvile p\u00e5 den skadede benen for\u00e5rsaker alvorlig smerte lik den som er for\u00e5rsaket av forstuinger eller brudd;\n  - 3 grader. Ved en slik skade oppst\u00e5r en fullstendig l\u00f8srivelse av en og i noen tilfeller flere leddb\u00e5nd fra benbasen. F\u00f8lelser etter brudd p\u00e5 ankelbindene ligner tegn p\u00e5 \u00f8delagte bein. Et omfattende \u00f8dem og hematom er raskt dannet. Den funksjonelle aktiviteten til foten er redusert slik at vekten p\u00e5 den er umulig av flere grunner. For det f\u00f8rste er det en alvorlig smerte. Hun er s\u00e5 intens at offeret kan miste bevisstheten. For det andre er det anatomiske forholdet mellom leddelementene alvorlig forstyrret.\n\nUavhengig av alvorlighetsgraden av pasientene, vises pasienten differensial diagnose. Resultatene vil hjelpe mest informativt \u00e5 vurdere graden av skade og antall utviklede komplikasjoner.\n\n## Klinisk bilde\n\nLigamentbrudd i ankelleddet i f\u00f8rste grad i de f\u00f8rste timene etter skade kan ikke oppst\u00e5 smerte. Ofret fortsetter \u00e5 lede samme livsform uten \u00e5 begrense fysisk aktivitet. Men posttraumatisk betennelse utvikler seg. Det er en hematom og \u00f8dem, som ofte sprer seg til hele ankelen. N\u00e5 mens du g\u00e5r er det alvorlig smerte, lokalisert i ankelen. For \u00e5 redusere intensiteten pr\u00f8ver en person ikke \u00e5 lene seg p\u00e5 beinet og begynner \u00e5 halte seg merkbart. Symptomatologien til skader p\u00e5 ligamentapparatet 2 og 3 grader er mye mer uttalt. Hvilke tegn indikerer ligamentbrudd eller deres fullstendig separasjon fra beinet:\n\n  - smerten. Det skjer direkte ved skade. Intensiteten overskrider ofte smertesyndromet i brudd. Inntil stor hevelse har utviklet seg, kan offeret bevege seg uavhengig. For mer alvorlige skader for\u00e5rsaker belastning p\u00e5 beinet s\u00e5 alvorlig smerte at personen ikke engang kan hvile p\u00e5 det skadde lemmet;\n  - hevelse. Det viktigste symptomet ved hvilken traumatologen bestemmer ligamentbrudd. \u00d8dem kan danne seg p\u00e5 b\u00e5de side og medial side av ankelen. N\u00e5r den er helt l\u00f8srevet, sprer den seg til foten, men denne tilstanden er ekstremt sjelden diagnostisert. Alvorlig hevelse vedvarer i 5-7 dager, og forsvinner deretter gradvis. Siden akkumulering av ekssudat alltid er forbundet med skade p\u00e5 kapill\u00e6rene, dannes en omfattende bl\u00e5merke p\u00e5 stedet av \u00f8dem;\n  - hematom. Et bl\u00e5merke er bare et indirekte tegn p\u00e5 et revet ligament. Noen dager etter skade er han lokalisert p\u00e5 den skadede siden av ankelen. Ca 2-3 uker faller hematomen ned til foten. I det skadede vevet p\u00e5 grunn av den inflammatoriske prosessen er det en gradvis oppl\u00f8sning av blodceller. Dette er visualisert ved en endring i fargen p\u00e5 hematom. I begynnelsen er det intenst m\u00f8rkbl\u00e5tt, til og med lilla. Gradvis begynner en gr\u00f8nn fargetone \u00e5 dominere i fargespektret, og deretter gul.\n\nEn dag etter skader p\u00e5 2 og 3 grader, kan den skadde ikke helt hvile p\u00e5 det skadede benet og bevege seg rundt. Utseendet av \u00f8dem for\u00e5rsaker \u00f8kt smerte. Dette skjer som et resultat av \u00e5 klemme de f\u00f8lsomme nerveenderne av det akkumulerte fluidet.\n\nVed alvorlige skader p\u00e5 leddb\u00e5ndene med ruptur av leddkapselet, oppst\u00e5r traumatisk hemartrose. Dette er navnet p\u00e5 bl\u00f8dningen i felleshulen som f\u00f8lge av brudd p\u00e5 karene som leverer blod til de indre leddstrukturer. Hemartrose kan utl\u00f8se utviklingen av destruktive degenerative endringer i vev. For \u00e5 trekke ut akkumulert blod utf\u00f8res en punktering med den etterf\u00f8lgende behandling av hulrommet med antiseptiske midler.\n\n## F\u00f8rstehjelp til offeret\n\nTidspunktet for gjenoppretting av leddets funksjon er p\u00e5virket av tidsriktig f\u00f8rstehjelp. Ved skade blir en kald kompressor p\u00e5f\u00f8rt ankelomr\u00e5det s\u00e5 raskt som mulig. Det for\u00e5rsaker refleksinnsnevring av blod og lymfekar. Det er lindring av hevelse og posttraumatisk betennelse, redusert smertefeil. Hva kan brukes til komprimering:\n\n  - pose med isbiter;\n  - emballasje med frossen gr\u00f8nnsaksmengde;\n  - frosset kj\u00f8tt eller fisk.\n\nEn pose med kuber eller frossen mat er pakket inn i flere lag tykt stoff og p\u00e5f\u00f8rt i ledd i 10 minutter. Deretter tar du en pause i 20-30 minutter for \u00e5 forhindre frostskadervev. Slike behandlinger blir vist hos pasienter i de f\u00f8rste behandlingsdagene.\n\nSelv \"fors\u00f8mte\" problemer med leddene kan helbredes hjemme\\! Ikke glem \u00e5 sm\u00f8re det en gang om dagen.\n\nEn viktig del av behandlingen er \u00e5 fikse den skadede lemmen med en elastisk bandasje, og holde den i en hevet stilling. Etter diagnose er det ofte n\u00f8dvendig med langsiktig immobilisering med gipsst\u00f8pe, lathset, semi-rigid eller stiv ortose.\n\n## Grunnprinsipper for terapi\n\nVed behandling av ankel-ligamentbrudd p\u00e5 1 og 2 grader, brukes kun konservative metoder. Pasienter anbefales ikke \u00e5 bruke fikseringsbindinger gjennom hele behandlingen. Etter kalde kompresser foreskrives salver med antiinflammatoriske ikke-steroide legemidler - Voltaren, Fastum, Indomethacin. De stopper hevelse og betennelse, raskt eliminere smerten. Den terapeutiske ordningen inkluderer ogs\u00e5 blodsirkulasjonsforsterkere:\n\n  - Heparin salve;\n  - gel indovazin.\n\nDoseringsregimet avhenger av graden av skade p\u00e5 leddb\u00e5ndene. Vanligvis er det nok 2-4 ganger om dagen \u00e5 p\u00e5f\u00f8re et eksternt middel for resorpsjon av hematom eller \u00f8dem. Etter 3-4 dager anbefales det at pasienter bruker en salve med oppvarmingseffekt: Finalgon, Viprosal, Kapsikam. Under deres p\u00e5virkning \u00f8ker mikrosirkulasjonen, begynner n\u00e6ringsstoffer \u00e5 str\u00f8mme til de rammede leddene, og fremskynder deres helbredelse.\n\nUmiddelbart etter \u00e5 ha diagnostisert en revet ligamentbrudd i klasse 3 eller helt fjernet dem fra beinet, utf\u00f8res en kirurgisk operasjon. P\u00e5 rehabiliteringsstadiet er pasienten foreskrevet et kurs av venotonisk behandling (Flebodia, Detralex) for \u00e5 gjenopprette blodsirkulasjonen i den skadede ankelen.\n\n## Hvor mange ankelforstuing helbreder\n\nHvor mange ankelforstuing helbreder\n\nLigamentene spiller en stor rolle i funksjonen av ankelleddet. De forbinder benens ben, gir felles stabilitet, riktig mobilitet, samt begrensning. Men i tilfelle av ankelforstuing, er funksjonaliteten svekket til \u00f8yeblikket for fullstendig helbredelse.\n\nVed strekking menes en delvis brudd p\u00e5 integriteten til en eller flere leddb\u00e5nd. Vanligvis ledes de ytre leddene. Hvis det er et komplett brudd p\u00e5 leddb\u00e5ndene, s\u00e5 er det ledsaget av forflytningen av leddet selv, da snakker vi om forvridning. Men forvridning av ankelforbindelsen er en sjelden forekomst, i motsetning til ankelforstuing.\n\n### \u00c5rsaker til forstuvning\n\nHvis vi snakker om \u00e5rsakene til sprains, er de ekstremt enkle. Vanligvis strekker er resultatet av tucking f\u00f8ttene i hverdagen. Det kan provoseres ved \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 en grov vei, h\u00f8yh\u00e6lte sko, sjeldnere ved uaktsomhet. Ogs\u00e5 ankelforankring er ganske vanlig hos idrettsut\u00f8vere under trening.\n\nEn overdreven belastning p\u00e5 foten, som oppst\u00e5r i slike tilfeller, er ogs\u00e5 i stand til \u00e5 provosere strekken av ligamentapparatet:\n\n  - vektig;\n  - \u00f8kt motoraktivitet knyttet til profesjonelle aktiviteter, aktivt idrettsliv;\n  - b\u00e6revekter;\n  - flate f\u00f8tter;\n  - ubehagelige sko.\n\n\u00c5rsaker til ankelforstuing\n\nUansett \u00e5rsakene til at provoserte sprains m\u00e5 du v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 tegnene for \u00e5 kunne gi f\u00f8rstehjelp til den skadede i god tid, for \u00e5 henvende seg til en medisinsk institusjon for kvalifisert hjelp.\n\n### Tegn p\u00e5 strekking\n\nAlle tegn p\u00e5 ankelforstuing kan kombineres til en liten liste:\n\n  - smerte i ankelen;\n  - utseendet av \u00f8dem;\n  - hematom;\n  - \u00f8kt hudtemperatur i omr\u00e5det av skadede leddb\u00e5nd;\n  - vanskeligheter med \u00e5 g\u00e5\n\nDet er verdt \u00e5 merke seg at alle disse tegnene ikke vises. Antallet symptomer p\u00e5 strekk avhenger av graden. Hvis for eksempel ligamentets integritet ikke er \u00f8delagt, og bare dets enkelte fibre blir revet, vil offeret bare f\u00f8le mild smerte, det vil ogs\u00e5 v\u00e6re en liten claudicasjon.\n\nHvis vi snakker om leddene i leddb\u00e5ndene, i dette tilfellet, vil smerten bli sterkere, det vil v\u00e6re vanskelig \u00e5 g\u00e5, hevelse vil dukke opp. Bare med en fullstendig tverrbrudd i leddb\u00e5ndene, observeres alle symptomene fra listen ovenfor. S\u00e5 beinet svulmer opp, et hematom (bl\u00e5merke) vises umiddelbart, den skadde kan ikke bevege seg selvstendig.\n\n### Hva \u00e5 gj\u00f8re n\u00e5r du strekker - f\u00f8rstehjelp\n\nF\u00f8r du g\u00e5r til sykehuset, m\u00e5 du gi f\u00f8rstehjelp til en person som har en ankelforstuing. Gj\u00f8r det enkelt. Det f\u00f8rste du trenger for \u00e5 fjerne skoene dine, fordi i tilfelle av en sterk strekk vil det raskt hovne, som da forhindrer det i \u00e5 gj\u00f8re.\n\nF\u00f8rstehjelp for skade\n\nDeretter m\u00e5 du fikse foten i en vinkelrett stilling i forhold til underbenet, p\u00e5f\u00f8r et bandasje. Du b\u00f8r ogs\u00e5 feste til stedet for \u00e5 strekke noe kaldt, for \u00e5 fjerne svulmen, for \u00e5 unng\u00e5 utseende av et hematom, for \u00e5 senke den inflammatoriske prosessen. Etter at f\u00f8rstehjelpen blir gjort til offeret, m\u00e5 han bli tatt til et medisinsk anlegg.\n\n## Stretching behandling\n\nHvis du markerer de viktigste m\u00e5lene som behandling av forstuinger av ankelen, s\u00e5 er det: fjerning av smerte og hevelse; fjerning av blod (hvis det er et hematom); restaurering av motorfunksjon.\n\nF\u00f8rst av alt er pasienten foreskrevet antiinflammatoriske legemidler. Disse kan v\u00e6re: voltaren; indometacin; ibuprofen. Disse stoffene er klassifisert som NSAID, de har ikke bare en anti-inflammatorisk effekt, men gir ogs\u00e5 en smertestillende effekt. Slike legemidler kan foreskrives i form av tabletter eller injeksjoner. Hvis vi snakker om piller, foreg\u00e5r behandlingen innen 7-14 dager, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, legens vitnesbyrd. N\u00e5r det gjelder injeksjoner, vil bare noen f\u00e5 prosedyrer v\u00e6re tilstrekkelig.\n\nIstedenfor slike legemidler kan bli foreskrevet salver og geler, som ogs\u00e5 har antiinflammatoriske effekter. De brukes topisk, s\u00e5 har ikke en negativ innvirkning p\u00e5 kroppen. Ved bruk av slike salver forsvinner smerte og hevelse raskt.\n\nFor \u00e5 forbedre effekten som oppn\u00e5s ved behandling av legemidler, m\u00e5 pasienten foreskrive fysioterapiprosedyrer, som i dette tilfellet har god ytelse. Etter hovedbehandlingen er pasienten foreskrevet trenings\u00f8velser som vil bidra til \u00e5 gjenopprette felles mobilitet.\n\n## Hvor mye vil strekningen helbrede\n\nHvis du er interessert i sp\u00f8rsm\u00e5let - hvor mange ankelforstuinger helbreder, er det i dette tilfellet umulig \u00e5 gi et bestemt svar. Varigheten av behandlingen avhenger av flere faktorer:\n\n  - kompleksiteten av skaden;\n  - kvaliteten p\u00e5 behandlingen;\n  - tilstand immunitet.\n\nMed hensyn til strekking, ledsaget av skade p\u00e5 flere fibre i leddb\u00e5ndet, behandles denne skaden ofte hjemme. For \u00e5 gj\u00f8re dette, bruk folk oppskrifter som hjelper lindre hevelse og smerte i 1-2 dager. I dette tilfellet er behandlingen av skade begrenset til disse to dagene, fordi det ikke er noen sp\u00f8rsm\u00e5l om noen rehabiliteringsperiode.\n\nMed en mer alvorlig form for strekking, som er preget av delvis skade p\u00e5 leddb\u00e5ndene og en svak hevelse, foretrekker de fleste ogs\u00e5 folkemidlene. Kompresser laget av vodka eller r\u00e5 poteter, vekk laget av en svamp, bidrar til \u00e5 gjenopprette fellesens tidligere mobilitet etter 3-5 dager. I l\u00f8pet av denne tiden forsvinner alle tegn p\u00e5 strekking helt, kan en person leve et fullt liv.\n\nDegenerering av endene av senen med en langvarig brudd\n\nHvis vi snakker om revet ledb\u00e5nd, s\u00e5 i s\u00e5 fall vil behandlingen bli utf\u00f8rt p\u00e5 et sykehus, det vil ta flere uker. I slike tilfeller kan pasienten bruke et gips eller bruke en spesiell longent som immobiliserer ankelleddet.\n\nEtter at medisinsk behandling er utf\u00f8rt, og fellesfikseren allerede er fjernet, m\u00e5 pasienten gjennomg\u00e5 et annet rehabiliteringskurs, som vil bli forsinket i flere uker. Behandling krever toleranse og konsistens, fordi ankelbindingsbrudd kan provosere komplikasjoner.\n\nDet er verdt \u00e5 merke seg at i de fleste tilfeller fors\u00f8ker leger \u00e5 kurere sprains ved hjelp av medisinterapi og fysioterapi, selv om det tar flere uker eller enda en m\u00e5ned. N\u00e5r det gjelder kirurgisk inngrep, utf\u00f8res den kun i ekstreme tilfeller - hvis forstuing og ligamentbrudd ledsages av en brudd. I dette tilfellet vil selvf\u00f8lgelig restaureringen av ledb\u00e5nd og bein ta flere m\u00e5neder.\n\nMen det er oppmuntrende at slike tilfeller oppst\u00e5r, ikke altfor ofte, og den vanlige ankelforstuingen, som kommer fra en banal benutjevning, behandles ganske vel hjemme, helbreder om noen dager.\n\nHjemmebehandling kan bare skje hvis det er liten skade.\n\nMen hjemmebehandling er bare tillatt med mindre skader. Hvis strekningen er alvorlig, ledsaget av \u00f8dem, hematom, alvorlig smerte, og etter \u00e5 ha gitt f\u00f8rstehjelp til offeret, m\u00e5 du alltid g\u00e5 til sykehuset.\n\n## Hvor mange helbrede og forankret ankel helbreder\n\nTil tross for sin lille st\u00f8rrelse antar ankelen full kroppsvekt n\u00e5r man g\u00e5r. Av naturen er det tilstrekkelig beskyttet av leddb\u00e5nd som forbinder skj\u00f8tene, men ingen er immun mot belastningen eller bruddene i ankelbindene.\n\nTraumer i ledd kan forekomme av ulike \u00e5rsaker. Avhengig av alvorlighetsgraden av leddb\u00e5ndskader, faller en person helt ut av en viss periode fra det vanlige livet, fordi ankelen slutter \u00e5 v\u00e6re funksjonell.\n\nFlertallet mener at slike skader er karakteristiske for personer som er engasjert utelukkende i en smal sportsorientering: fotball, parkour eller, for eksempel, dans. Men if\u00f8lge medisinsk statistikk, kan dette skje med absolutt alle. Ankelbindingsbrudd - en ganske hyppig husstandsskade.\n\n## \u00c5rsaker til ankelforstuing\n\nHvis vi utelukker den farligste sporten, skjer det i hverdagen livsskader som strekker seg i leddene i underkroppene under f\u00f8lgende forhold:\n\n  - falle;\n  - Plutselig endring i fotposisjon under bevegelse (g\u00e5, l\u00f8pe)\n  - forvridning av ankelen n\u00e5r du bruker u\u00f8nskede sko p\u00e5 en ujevn eller glatt overflate (h\u00f8yh\u00e6lede sko til kvinner, ulike typer sportssko som ikke er festet p\u00e5 ankelleddet);\n  - traumatiserer og s\u00e5rer foten og setter den i en uvanlig stilling.\n\nDet er en rekke faktorer som \u00f8ker risikoen for ankelstrekning:\n\n  - arvelige svake leddb\u00e5nd ved f\u00f8dselen, noe som \u00f8ker muligheten for slike skader i livet;\n  - vanlig liten strekk, p\u00e5 grunn av hvilken en mer alvorlig brudd kan oppst\u00e5;\n  - stor fysisk og atletisk belastning p\u00e5 ankelen;\n  - medf\u00f8dt hodebue av foten eller unormal utvikling i den f\u00f8rste perioden av dannelsen av organismen;\n  - andre forskjellige patologier.\n\n## Hvor mange ankelforstuinger helbreder?\n\nF\u00f8rst n\u00e5r skadetid kommer, forst\u00e5r en person hvor viktig funksjonen til beina er i hverdagen og vanlig livsaktivitet. Umiddelbart oppst\u00e5r et akutt sp\u00f8rsm\u00e5l: hvor lang tid helbreder ankelen?\n\nVarigheten av utvinning avhenger av vanskeligheten med \u00e5 strekke leddb\u00e5ndene selv og den naturlige regenerering av vev, mens leddet ikke kan flyttes, og det er helt forbudt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 den ber\u00f8rte beinet.\n\nDet er tre niv\u00e5er av skade: mild, moderat og alvorlig.\n\nDen f\u00f8rste graden er en liten mikrodisponering av flere fibre av ledb\u00e5nd, som regel fortsetter den uten \u00f8dem i ekstremiteten, en svak hevelse p\u00e5 skjoldstedet, og det er en liten smerte. Denne strekk blir behandlet hjemme. Det behandles innen 10-15 dager.\n\nDen gjennomsnittlige graden er en mer komplisert ankelskade. Ved den andre graden av strekking, kan en person ikke st\u00e5, oppst\u00e5r en delvis t\u00e5re av vev, noe som resulterer i \u00f8dem med et uttalt hematom. Enhver bevegelse med foten for\u00e5rsaker skarp, skarp smerte. Selv i en avslappet tilstand f\u00f8ler pasienten vondt smertefulle opplevelser. Minste behandlingsvarighet er tre uker. For hele tidsperioden b\u00f8r benet v\u00e6re helt immobilisert.\n\nGraden er kompleks - dette er en alvorlig skade p\u00e5 ankelen, ledsaget av en fullstendig brudd p\u00e5 ledb\u00e5ndene eller forstyrrelsen av leddet. Den skadede lemmen har et uttalt hematom og edema burgundy. Alvorlig smerte, den absolutte manglende evne til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 lemmer, noen ganger f\u00f8r du mister bevisstheten, karakteriserer den tredje farligste graden av skade p\u00e5 ankelfugen. Det er ingen sykehusinnleggelse, noen ganger operasjon brukes til \u00e5 gjenopprette integriteten til ligamentfibrene. Varigheten av terapiperioden er minimum fra fire uker til en og en halv m\u00e5ned. Rehabiliteringsperioden, avhengig av vanskelighetsgrad, kan vare i tre til seks m\u00e5neder.\n\nHastigheten til utvinning p\u00e5virkes sterkt av f\u00f8rstehjelp, riktig diagnose og terapi, og overholdelse av alle legenes instruksjoner.\n\n## F\u00f8rstehjelp\n\nF\u00f8rst av alt, n\u00e5r du strekker ankelleddet, er det n\u00f8dvendig \u00e5 konsultere en traumatolog for \u00e5 bekrefte den n\u00f8yaktige diagnosen og analysere graden av kompleksitet av skaden. Kun en lege kan diagnostisere graden av skade p\u00e5 et lem.\n\nVed hjelp av r\u00f8ntgenstr\u00e5ler er det n\u00f8dvendig \u00e5 utelukke tilstedev\u00e6relse av lukkede frakturer, dislokasjoner og dannelse av prikker p\u00e5 beinet.\n\nR\u00f8ntgenstr\u00e5ler kan ikke vise tilstedev\u00e6relse av forstukning eller brudd p\u00e5 leddb\u00e5nd, slik at en patologi kun kan diagnostiseres av en traumatolog, basert p\u00e5 utseende p\u00e5 lemmer og smertefulle indikasjoner p\u00e5 den skadde personen selv. R\u00f8ntgen eliminerer kun muligheten for dislokasjoner og / eller brudd.\n\nHvis det ikke er mulighet for \u00e5 komme til n\u00e6rmeste sykehus eller n\u00f8drom, er det f\u00f8rst og fremst n\u00f8dvendig \u00e5 immobilisere det syke lemmet, det vil si \u00e5 fullstendig immobilisere det for ikke \u00e5 skade leddene ytterligere.\n\nSko b\u00f8r ogs\u00e5 fjernes, og \u00f8demet kan \u00f8ke i fremtiden, noe som vil bringe en ekstra rekke angst mot den skadede skj\u00f8ten.\n\nUnder s\u00e5rlegemet b\u00f8r legges vev, brettet i flere lag, leddet skal ligge over hjertet av hjertet for \u00e5 sikre utstr\u00f8mning av blod og redusere puffiness.\n\nDet er viktig \u00e5 p\u00e5f\u00f8re isen i tretti minutter s\u00e5 raskt som mulig p\u00e5 den skadede ankelen, og fortsett \u00e5 p\u00e5kj\u00f8le i 30/30 minutter for de f\u00f8rste 48-72 timer. N\u00e5r avkj\u00f8lt, blodkarrene strammer, og dette eliminerer smerte og hevelse. Men huden skal ikke v\u00e6re i direkte kontakt med is, det er bedre \u00e5 sette det i en plastpose og pakke det med et lag av stoff. Det er ogs\u00e5 umulig \u00e5 misbruke hypotermi, de kj\u00f8lte ledb\u00e5ndene vil ikke bidra til en rask gjenoppretting.\n\nUnder f\u00f8rstehjelp er det neste n\u00f8dvendige trinnet \u00e5 p\u00e5f\u00f8re et tett elastisk bandasje p\u00e5 de skadede leddene, som ikke overstrammer, men stramt festefoten. Det er viktig \u00e5 ordentlig binde den skadede lemmen og la den st\u00e5 i stasjon\u00e6r tilstand.\n\nIkke ta et varmt bad eller en badstue i to eller tre uker etter skaden. Varme vil p\u00e5virke de skadede leddene negativt og \u00f8ke betennelsen.\n\n## Narkotikabehandling\n\nUten en traumatolog og r\u00f8ntgenstr\u00e5ler med en slik patologi kan ikke unng\u00e5s. Alene fastgj\u00f8r bandasjer og kj\u00f8ling komprimerer ogs\u00e5. Det finnes en rekke medikamenter av NSAID-gruppen (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) og ulike analgetika, hvorved de eliminerer smerte og lindrer betennelse. Brukes i form av tabletter, salver og injeksjoner.\n\nDen f\u00f8rste graden av ankel strekker seg - kj\u00f8ling p\u00e5f\u00f8res bare den f\u00f8rste dagen.\n\nDet er viktig \u00e5 fjerne smertesyndromet, spesielt uttalt hos pasienten. En rekke medikamenter som Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin og andre foreskrives i legemiddelbehandling.\n\nEn rekke av disse legemidlene har en rekke kontraindikasjoner. P\u00e5f\u00f8r som instruert av en lege.\n\nP\u00e5 den andre tredje dagen begynner de \u00e5 p\u00e5f\u00f8re oppvarming, anti-inflammatoriske salver som Apizartron, Kapsikan, etc. Oppvarmingseffekten bidrar til forbedret blodsirkulasjon og akselerert fiberregenerering.\n\nFor \u00e5 fjerne puffiness gjelder salve:\n\nSalver for behandling av forstuinger uten personlig allergisk intoleranse p\u00e5virker ikke kroppen. Deres terapeutiske effekt er lokal.\n\nFesteb\u00e5ndet rushes fra tre dager til en uke. Etter fjerning av elastisk bandasje begynner den minste belastningen p\u00e5 ankelen gradvis \u00e5 bli tilf\u00f8rt ved hjelp av terapeutisk og profylaktisk gymnastikk. I det etterf\u00f8lgende, pr\u00f8v \u00e5 minimere en viss tidsbelastning p\u00e5 det skadede benet.\n\nDen andre graden av brudd i ankelbindingene - i tillegg til medisinsk behandling, etableres en langsiktig gips i en periode p\u00e5 10-15 dager. I begynnelsen er det viktig \u00e5 plassere foten p\u00e5 en h\u00f8yde s\u00e5 ofte som mulig for blodstr\u00f8mmen. P\u00e5 den andre fjerde dagen p\u00e5f\u00f8res t\u00f8rrvarme p\u00e5 stedet for lokal smerte. Du m\u00e5 flytte p\u00e5 krykker, med en vinkel p\u00e5 et sunt ben.\n\nEtter fjerning av spaltet er en rekke fysioterapiprosedyrer foreskrevet (elektroforese, paraffin, magnet, UHF), treningsbehandling, massasje og rekreasjonsgymnastikk, med innf\u00f8ring av en gradvis minimal belastning p\u00e5 s\u00e5rbenet.\n\nMassasje skal utf\u00f8res med slik skade av en spesialisert massasje terapeut, ellers er det mulig \u00e5 skade fibrene.\n\nDen tredje graden er den vanskeligste, henholdsvis behandlingen av dette stadiet er den lengste.\n\nFor \u00e5 fikse bena, p\u00e5f\u00f8res en gipsst\u00f8pe i minst fire uker til en og en halv m\u00e5ned. Den f\u00f8rste perioden anbefales p\u00e5 sykehuset.\n\nPainkillers foreskrevet av legen, avhengig av arten av smerten. Disse kan v\u00e6re sterke smertestillende piller, i noen tilfeller gitt injeksjoner.\n\nDet er viktig\\! Ved gjenoppretting av skadede fibre i noen spenning, er det n\u00f8dvendig i l\u00f8pet av behandlingsperioden \u00e5 sikre fullstendig hvile til leddene i leddet. Legg til belastninger i l\u00f8pet av rehabiliteringsperioden etter behandling med narkotikabehandling med stor forsiktighet. Frav\u00e6ret av smerte betyr ikke fullstendig gjenoppretting\\!\n\n## konklusjon\n\nDessverre er forebygging av sykdommen som s\u00e5dan ikke det. For \u00e5 minimere risikoen for \u00e5 strekke ankelforbindelsen, er det n\u00f8dvendig \u00e5 varme leddene riktig og godt med spesielle og rette \u00f8velser f\u00f8r ulike idretter. Velg komfortable ortopediske sko som er foreskrevet av ortopedisten.\n\nHvis en skade oppstod og det rette, ble det gjennomf\u00f8rt en fullstendig behandling, sammen med rehabilitering. Det b\u00f8r huskes at sterke belastninger for leddb\u00e5ndene er kontraindisert i sv\u00e6rt lang tid.\n\n## Hvor mye er sprains p\u00e5 beinet\n\nHvor mange ankelforstuing helbreder\n\nLigamentene spiller en stor rolle i funksjonen av ankelleddet. De forbinder benens ben, gir felles stabilitet, riktig mobilitet, samt begrensning. Men i tilfelle av ankelforstuing, er funksjonaliteten svekket til \u00f8yeblikket for fullstendig helbredelse.\n\nVed strekking menes en delvis brudd p\u00e5 integriteten til en eller flere leddb\u00e5nd. Vanligvis ledes de ytre leddene. Hvis det er et komplett brudd p\u00e5 leddb\u00e5ndene, s\u00e5 er det ledsaget av forflytningen av leddet selv, da snakker vi om forvridning. Men forvridning av ankelforbindelsen er en sjelden forekomst, i motsetning til ankelforstuing.\n\n### \u00c5rsaker til forstuvning\n\nHvis vi snakker om \u00e5rsakene til sprains, er de ekstremt enkle. Vanligvis strekker er resultatet av tucking f\u00f8ttene i hverdagen. Det kan provoseres ved \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 en grov vei, h\u00f8yh\u00e6lte sko, sjeldnere ved uaktsomhet. Ogs\u00e5 ankelforankring er ganske vanlig hos idrettsut\u00f8vere under trening.\n\nEn overdreven belastning p\u00e5 foten, som oppst\u00e5r i slike tilfeller, er ogs\u00e5 i stand til \u00e5 provosere strekken av ligamentapparatet:\n\n  - vektig;\n  - \u00f8kt motoraktivitet knyttet til profesjonelle aktiviteter, aktivt idrettsliv;\n  - b\u00e6revekter;\n  - flate f\u00f8tter;\n  - ubehagelige sko.\n\n\u00c5rsaker til ankelforstuing\n\nUansett \u00e5rsakene til at provoserte sprains m\u00e5 du v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 tegnene for \u00e5 kunne gi f\u00f8rstehjelp til den skadede i god tid, for \u00e5 henvende seg til en medisinsk institusjon for kvalifisert hjelp.\n\n### Tegn p\u00e5 strekking\n\nAlle tegn p\u00e5 ankelforstuing kan kombineres til en liten liste:\n\n  - smerte i ankelen;\n  - utseendet av \u00f8dem;\n  - hematom;\n  - \u00f8kt hudtemperatur i omr\u00e5det av skadede leddb\u00e5nd;\n  - vanskeligheter med \u00e5 g\u00e5\n\nDet er verdt \u00e5 merke seg at alle disse tegnene ikke vises. Antallet symptomer p\u00e5 strekk avhenger av graden. Hvis for eksempel ligamentets integritet ikke er \u00f8delagt, og bare dets enkelte fibre blir revet, vil offeret bare f\u00f8le mild smerte, det vil ogs\u00e5 v\u00e6re en liten claudicasjon.\n\nHvis vi snakker om leddene i leddb\u00e5ndene, i dette tilfellet, vil smerten bli sterkere, det vil v\u00e6re vanskelig \u00e5 g\u00e5, hevelse vil dukke opp. Bare med en fullstendig tverrbrudd i leddb\u00e5ndene, observeres alle symptomene fra listen ovenfor. S\u00e5 beinet svulmer opp, et hematom (bl\u00e5merke) vises umiddelbart, den skadde kan ikke bevege seg selvstendig.\n\n### Hva \u00e5 gj\u00f8re n\u00e5r du strekker - f\u00f8rstehjelp\n\nF\u00f8r du g\u00e5r til sykehuset, m\u00e5 du gi f\u00f8rstehjelp til en person som har en ankelforstuing. Gj\u00f8r det enkelt. Det f\u00f8rste du trenger for \u00e5 fjerne skoene dine, fordi i tilfelle av en sterk strekk vil det raskt hovne, som da forhindrer det i \u00e5 gj\u00f8re.\n\nF\u00f8rstehjelp for skade\n\nDeretter m\u00e5 du fikse foten i en vinkelrett stilling i forhold til underbenet, p\u00e5f\u00f8r et bandasje. Du b\u00f8r ogs\u00e5 feste til stedet for \u00e5 strekke noe kaldt, for \u00e5 fjerne svulmen, for \u00e5 unng\u00e5 utseende av et hematom, for \u00e5 senke den inflammatoriske prosessen. Etter at f\u00f8rstehjelpen blir gjort til offeret, m\u00e5 han bli tatt til et medisinsk anlegg.\n\n## Stretching behandling\n\nHvis du markerer de viktigste m\u00e5lene som behandling av forstuinger av ankelen, s\u00e5 er det: fjerning av smerte og hevelse; fjerning av blod (hvis det er et hematom); restaurering av motorfunksjon.\n\nF\u00f8rst av alt er pasienten foreskrevet antiinflammatoriske legemidler. Disse kan v\u00e6re: voltaren; indometacin; ibuprofen. Disse stoffene er klassifisert som NSAID, de har ikke bare en anti-inflammatorisk effekt, men gir ogs\u00e5 en smertestillende effekt. Slike legemidler kan foreskrives i form av tabletter eller injeksjoner. Hvis vi snakker om piller, foreg\u00e5r behandlingen innen 7-14 dager, avhengig av alvorlighetsgraden av skaden, legens vitnesbyrd. N\u00e5r det gjelder injeksjoner, vil bare noen f\u00e5 prosedyrer v\u00e6re tilstrekkelig.\n\nIstedenfor slike legemidler kan bli foreskrevet salver og geler, som ogs\u00e5 har antiinflammatoriske effekter. De brukes topisk, s\u00e5 har ikke en negativ innvirkning p\u00e5 kroppen. Ved bruk av slike salver forsvinner smerte og hevelse raskt.\n\nFor \u00e5 forbedre effekten som oppn\u00e5s ved behandling av legemidler, m\u00e5 pasienten foreskrive fysioterapiprosedyrer, som i dette tilfellet har god ytelse. Etter hovedbehandlingen er pasienten foreskrevet trenings\u00f8velser som vil bidra til \u00e5 gjenopprette felles mobilitet.\n\n## Hvor mye vil strekningen helbrede\n\nHvis du er interessert i sp\u00f8rsm\u00e5let - hvor mange ankelforstuinger helbreder, er det i dette tilfellet umulig \u00e5 gi et bestemt svar. Varigheten av behandlingen avhenger av flere faktorer:\n\n  - kompleksiteten av skaden;\n  - kvaliteten p\u00e5 behandlingen;\n  - tilstand immunitet.\n\nMed hensyn til strekking, ledsaget av skade p\u00e5 flere fibre i leddb\u00e5ndet, behandles denne skaden ofte hjemme. For \u00e5 gj\u00f8re dette, bruk folk oppskrifter som hjelper lindre hevelse og smerte i 1-2 dager. I dette tilfellet er behandlingen av skade begrenset til disse to dagene, fordi det ikke er noen sp\u00f8rsm\u00e5l om noen rehabiliteringsperiode.\n\nMed en mer alvorlig form for strekking, som er preget av delvis skade p\u00e5 leddb\u00e5ndene og en svak hevelse, foretrekker de fleste ogs\u00e5 folkemidlene. Kompresser laget av vodka eller r\u00e5 poteter, vekk laget av en svamp, bidrar til \u00e5 gjenopprette fellesens tidligere mobilitet etter 3-5 dager. I l\u00f8pet av denne tiden forsvinner alle tegn p\u00e5 strekking helt, kan en person leve et fullt liv.\n\nDegenerering av endene av senen med en langvarig brudd\n\nHvis vi snakker om revet ledb\u00e5nd, s\u00e5 i s\u00e5 fall vil behandlingen bli utf\u00f8rt p\u00e5 et sykehus, det vil ta flere uker. I slike tilfeller kan pasienten bruke et gips eller bruke en spesiell longent som immobiliserer ankelleddet.\n\nEtter at medisinsk behandling er utf\u00f8rt, og fellesfikseren allerede er fjernet, m\u00e5 pasienten gjennomg\u00e5 et annet rehabiliteringskurs, som vil bli forsinket i flere uker. Behandling krever toleranse og konsistens, fordi ankelbindingsbrudd kan provosere komplikasjoner.\n\nDet er verdt \u00e5 merke seg at i de fleste tilfeller fors\u00f8ker leger \u00e5 kurere sprains ved hjelp av medisinterapi og fysioterapi, selv om det tar flere uker eller enda en m\u00e5ned. N\u00e5r det gjelder kirurgisk inngrep, utf\u00f8res den kun i ekstreme tilfeller - hvis forstuing og ligamentbrudd ledsages av en brudd. I dette tilfellet vil selvf\u00f8lgelig restaureringen av ledb\u00e5nd og bein ta flere m\u00e5neder.\n\nMen det er oppmuntrende at slike tilfeller oppst\u00e5r, ikke altfor ofte, og den vanlige ankelforstuingen, som kommer fra en banal benutjevning, behandles ganske vel hjemme, helbreder om noen dager.\n\nHjemmebehandling kan bare skje hvis det er liten skade.\n\nMen hjemmebehandling er bare tillatt med mindre skader. Hvis strekningen er alvorlig, ledsaget av \u00f8dem, hematom, alvorlig smerte, og etter \u00e5 ha gitt f\u00f8rstehjelp til offeret, m\u00e5 du alltid g\u00e5 til sykehuset.\n\n### Video - Hvor mye ankelforstuing helbreder\n\nEn stor andel av skader p\u00e5 muskuloskeletale systemet forekommer ved ankelleddene. Hypodynami (stillesittende livsstil) bidrar til svekkelsen av ledb\u00e5nd og muskler, som i de fleste tilfeller f\u00f8rer til skade under treningen. Konsekvensene av dette er ganske farlige, alt fra delvis funksjonshemming for \u00e5 fullf\u00f8re funksjonshemming.\n\n## Ankelskader\n\nSkader p\u00e5 leddb\u00e5nd og muskler i ankelen oppst\u00e5r n\u00e5r tucking og skarp st\u00f8tte p\u00e5 foten. Dette lettes ofte ved \u00e5 hoppe uten spesielle sko med en mislykket landing p\u00e5 en hard eller myk overflate.\n\nI tillegg er skader for\u00e5rsaket av kroniske sykdommer i sener eller ledb\u00e5nd, noe som uunng\u00e5elig f\u00f8rer til svekkelse og forstyrrelse av riktig funksjon.\n\nI slike tilfeller er det nok for en person \u00e5 f\u00e5 enda en mindre skade \u00e5 alvorlig skade ankelen.\n\nDe alvorligste diagnosene for skader:\n\nTil tross for den tilsynelatende harml\u00f8sheten, er det i mange tilfeller n\u00f8dvendig med langvarig behandling, ledsaget av smertefulle opplevelser.\n\n### forstuinger\n\nDenne diagnosen bidrar til den sterke spenningen i lagene av bindevev, og det er derfor skaden p\u00e5 leddb\u00e5ndene i foten i den svakere delen av skaden resulterer. Ulike symptomer p\u00e5 strekk avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. De er:\n\n  - Mild, med frav\u00e6rende eller mildt \u00f8dem.\n  - Middels utstrekning, med rive av fibrene som utgj\u00f8r bunndene. Samtidig er det en skarp og vond smerte med hevelse og hematom i fotomr\u00e5det.\n  - Tung grad. Det er bestemt av utseendet av alvorlig smerte, som i noen situasjoner f\u00f8rer til tap av bevissthet.\n\nSv\u00e6rt ofte er det en kombinert skade som kombinerer flere typer skader.\n\n### Revet ligament\n\nDet er preget av delvis eller fullstendig brudd p\u00e5 den ytre gruppen av sener og ledb\u00e5nd. Det er 2 grader av skade:\n\n  - 1 grad - ufullstendig separasjon eller brudd p\u00e5 strukturen av fotens ledb\u00e5nd\n  - 2 grader - bryter mesteparten av fibrene samtidig som de reduserer funksjonelle evner i ankelleddet.\n\nSymptomer skyldes ogs\u00e5 graden av kontusion. Som regel er disse smertefulle opplevelser under gang og under palpasjon, hevelse p\u00e5 foten og ankel, hematomer med forskjellig intensitet av bl\u00e5merker.\n\n### Felles forstyrrelse\n\nEn av de vanligste skader, hvorav resultatet er et skifte av artikul\u00e6rflaten av beinene i forhold til hverandre, ledsaget av brudd p\u00e5 ledb\u00e5nd og sener. Symptomene er delt inn i 3 forskjellige grader av alvorlighetsgrad:\n\n  - Lett puffiness med smerte n\u00e5r du g\u00e5r og palperer med minimal deformitet.\n  - \u00d8dem av hele planet p\u00e5 utsiden av ankelen, ledsaget av alvorlige smerter og problemer n\u00e5r man g\u00e5r, er fugen visuelt deformert.\n  - Intern bl\u00f8dning av hele foten, inkludert fots\u00e5len, ledsaget av akutt smerte. Fugen er sterkt hovent og deformert. Bevegelse er umulig.\n\nOppdag type skade og tilordne riktig behandling er mulig bare etter r\u00f8ntgen.\n\n## Ligament skade rehabilitering\n\nAnkelskader krever prim\u00e6rt akuttmedisinsk inngrep. Det er visse regler, som observerer at enhver person som er i n\u00e6rheten, og ofte offeret selv, vil kunne gi f\u00f8rstehjelp. De best\u00e5r av f\u00f8lgende trinn:\n\n  - Sikre resten av den skadede lemmen med sin plassering p\u00e5 t\u00e5sen for \u00e5 unng\u00e5 alvorlig \u00f8dem.\n  - P\u00e5f\u00f8ring av bandasje med elastisk bandasje.\n  - P\u00e5f\u00f8r is eller spr\u00f8ytefrysing i ankelomr\u00e5det.\n  - Ta smertestillende midler (ibuprofen, aspirin, diklofenak).\n\nHvor raskt og riktig slike handlinger utf\u00f8res, avhenger av hvor mye forankring helbreder.\n\nHvis smerten ikke avtar, og \u00f8dem er bedre \u00e5 konsultere en lege, da konsekvensene kan v\u00e6re uforutsigbare. Det skal forst\u00e5s at i tilfelle leddskader, avhenger behandlingsvarigheten av arten og \u00e5rsakene til skaden.\n\nMed et dypt og stort gap tar gjenoppretting mye lengre enn med en liten grad av strekk. Dette forklares av det faktum at regenerering av bindevev forekommer ganske langsomt, s\u00e5 behandlingen blir sterkt forsinket.\n\nAlvorlige t\u00e5rer og forst\u00f8rrelser av ankelen antyder det fullstendige frav\u00e6ret av stress p\u00e5 s\u00e5rbeinet med riktig omhu. Legen din vil ogs\u00e5 foreskrive deg en omfattende behandling av medisiner. Etter hans passasje skal v\u00e6re full rehabilitering.\n\nFullstendig gjenopprette funksjonen til ledb\u00e5ndene i foten ved hjelp av en integrert tiln\u00e6rming, som inkluderer f\u00f8lgende typer forebygging:\n\n## Konsekvensene av dislokasjon\n\nI alvorlighetsgrad, konsekvenser og metoder krever behandling av ankelforskyvning spesiell oppmerksomhet. Det skjer ofte at en slik skade blir en f\u00f8lge av fullstendig l\u00f8srivelse av leddb\u00e5nd og ankelbrudd. I slike tilfeller er det n\u00f8dvendig \u00e5 konsultere en lege snarest, ellers kan en tidlig og uavhengig behandling f\u00f8re til feil sammensmelting av ledb\u00e5nd og deformitet av foten.\n\nSom et resultat er muligheten for f\u00f8lgende ubehagelige konsekvenser mulig:\n\n  - Kontrakt og deformitet av leddet.\n  - Progressiv utvikling av leddgikt og artrose.\n  - Konstant tilbakevendende ankelskader.\n  - Grov arrdannelse.\n  - Inflammatoriske prosesser av bl\u00f8tvev rundt ankelen.\n  - Utdanning og vekst av beinvekst.\n  - Kroniske bl\u00f8dninger i fotvev.\n  - Atrofi av muskelvev er fullstendig eller delvis.\n\nVed mottak av en ankelforskyvning, et akutt behov for \u00e5 konsultere en lege som vil lage en r\u00f8ntgen og bestemme graden av kompleksitet av skaden. Hvis det er brudd, m\u00e5 du sette en gips. Ved skade uten alvorlige konsekvenser er det n\u00f8dvendig \u00e5 omplassere fugen. Etter bandasje med elastisk bandasje, vil spesialisten foresl\u00e5 behandling med piller, spesielle salver og komprimerer.\n\n### rehabilitering\n\nEtter at hevelsen minker og smerten i benet faller ned (ca. 7-10 dager etter dislokasjonen), kan man sakte begynne med spesielle \u00f8velser for \u00e5 gjenopprette korrekt funksjon av ankelleddet og utvikle bevegelser i leddet.\n\nSelv trening skal utf\u00f8res p\u00e5 et flatt og skrittfritt spor. Det er viktig at steget var kort, og tempoet er sakte. Samtidig ruller vi fra h\u00e6l til t\u00e5, og unng\u00e5r \u00e5 snu foten utover. Klasser stopper n\u00e5r de blir slitne. Over tid \u00f8ker lengden p\u00e5 turen, og overg\u00e5r til en enkel l\u00f8p.\n\nI den f\u00f8rste uken etter dislokasjonen anbefales det ogs\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re et spesielt sett med \u00f8velser mens du sitter eller ligger, som din lege vil anbefale.\n\nN\u00e5 praktiserer mange klinikker bruken av ulike kurs for rehabiliteringsbehandling (for eksempel mekanoterapi), hvor pasientene gir gode resultater.\n\n### Gjenopprettingstid\n\nOmtrentlige vilk\u00e5r for gjenoppretting etter forskyvning av varierende grad er delt i tid til flere betingelser:\n\n  - enkelt - 14 dager;\n  - middels - 30 dager;\n  - tung - 60-180 dager.\n\nEtter disse periodene b\u00f8r du ikke begynne intensivt fysisk og sportslig aktivitet. Det er n\u00f8dvendig \u00e5 g\u00e5 inn i den vanlige rytmen av livet, uten \u00e5 gi beinet en intens belastning.\n\nIkke fors\u00f8m legenes hjelp i tilfelle strekk, brudd eller forvridning av ankelbindene. Dette kan f\u00f8re til irreversible konsekvenser, som bare kan hjelpe kirurgi, eller verre, du kan forbli fullstendig deaktivert.\n\nHver ledd i menneskekroppen er festet av et ligamentapparat. Negative faktorer kan bidra til forstuinger, inkludert ankelen. Ofte behandles legen med strekk i dette omr\u00e5det. Dette faktum skyldes konstant last p\u00e5 foten.\n\nDet er viktig \u00e5 bes\u00f8ke legen i tide, for \u00e5 starte riktig behandling. Mangelen p\u00e5 medisinsk behandling kan dramatisk redusere den skadede beinens fysiske aktivitet, fullstendig immobilisere en person. Running tilfeller krever kirurgi.\n\n## Patologiens mekanisme\n\nHyppigheten av skade p\u00e5 ankelbindene p\u00e5 grunn av sin struktur, konstant fysisk anstrengelse p\u00e5 ham. Fugen best\u00e5r av tre ben som er forbundet med samme antall leddb\u00e5nd. Ytre gruppen er mest utsatt for ulike typer skader.\n\nAnkel utf\u00f8rer mange funksjoner, det kan t\u00e5le en betydelig belastning av hele menneskekroppen. P\u00e5 grunn av det gj\u00f8res bevegelser under l\u00f8p, g\u00e5, andre \u00f8velser (bortf\u00f8ring, rotasjon, adduksjon). Utmerket ytelse av funksjonene er mulig p\u00e5 grunn av den komplekse strukturen til ankelleddet. Ligamenter er n\u00f8dvendig for \u00e5 stabilisere fugen, beskytte den mot alvorlig skade.\n\nStrekkende ankelbindinger oppst\u00e5r p\u00e5 grunn av overskridelse av tillatt belastning. I de fleste tilfeller har skaden en innenlandsk karakter, ogs\u00e5 ut\u00f8verne er i fare. Ankelforstuvning skjer i de fleste tilfeller av f\u00f8lgende grunner:\n\n  - g\u00e5r i h\u00f8ye h\u00e6ler, spiller sport i feil sko. Et feilaktig fast ledd f\u00f8rer til beinhulling, som et resultat av ankelforstuing;\n  - h\u00f8sten. Spesielt ofte blir slike tilfeller observert om vinteren n\u00e5r de g\u00e5r p\u00e5 glatte overflater. Du kan bare beskytte deg mot \u00e5 falle ved \u00e5 ha spesielle, komfortable sko med pigger;\n  - muskel ubalanse. Observeres med svak utvikling av musklene i foten, trening av andre muskelgrupper. Stretching skjer under overdreven belastning p\u00e5 ankelen, for eksempel n\u00e5r du trener p\u00e5 en simulator;\n  - unormal struktur av foten, benbenene. Defekter er medf\u00f8dt og ervervet;\n  - svakhet i leddb\u00e5ndene. Problemet oppst\u00e5r mot mangel p\u00e5 regelmessig fysisk anstrengelse. I slike tilfeller mister leddb\u00e5nd elastisitet, st\u00f8tter d\u00e5rlig bein;\n  - mindre skade p\u00e5 ligamentene tidligere. Eventuelle skader kan f\u00f8re til ustabilitet i ankelbindene, noe som ytterligere f\u00f8rer til strekking.\n  - anatomisk predisposisjon \u00e5 strekke ankelen. Risikogruppen inkluderer personer med en h\u00f8y bue av foten, supination.\n\nDe som har noen feil i benst\u00f8ttens struktur, er i fare, det er n\u00f8dvendig \u00e5 ut\u00f8ve sport med stor forsiktighet, velg bare h\u00f8y kvalitet, komfortable sko, g\u00e5 p\u00e5 lavh\u00e6l. For noen skade p\u00e5 ankelen, s\u00f8rg for \u00e5 bes\u00f8ke en lege. Det er vanskelig \u00e5 selvstendig bestemme graden av skade p\u00e5 leddb\u00e5ndene, overlate diagnosen og valg av behandlingsmetoder til en profesjonell.\n\nL\u00e6r om de medisinske egenskapene og hvordan du bruker Golden Usa-tinktur for \u00e5 behandle ledd.\n\nP\u00e5 symptomene og behandlingen av slitasjegikt er deformans av kneet 2 grader leset p\u00e5 denne siden.\n\n## Karakteristiske tegn og symptomer\n\nFor \u00e5 bestemme forstuing p\u00e5 beinet er det ganske enkelt i utseende:\n\n  - Det er smertesyndrom av varierende alvorlighetsgrad. Smerten gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 bevege foten p\u00e5 vanlig m\u00e5te;\n  - Det er en bl\u00e5merke p\u00e5 den syke ledd i form av bl\u00f8dning p\u00e5 huden;\n  - hevelse er notert over s\u00e5rforbindelsen.\n\nAvhengig av graden av leddb\u00e5nds skiller, skiller legene flere stadier av patologien:\n\n  - f\u00f8rste grad. Karakterisert ved brudd p\u00e5 flere leddb\u00e5nd, f\u00f8les pasienten mild smerte, bevegelsen av leddet opprettholdes p\u00e5 riktig niv\u00e5. Men tunge belastninger p\u00e5 beinet for\u00e5rsaker ubehag for pasienten, det er en mild hevelse i det ber\u00f8rte benet;\n  - andre grad. Patologi er ledsaget av et sterkt smertesyndrom, rekkevidden av bevegelser i ankelen er begrenset, hevelse av det ber\u00f8rte benet er notert. Det kliniske bildet vedvarer i flere dager, og symptomene forsvinner. I sjeldne tilfeller fortsetter den patologiske mobiliteten til leddet i lang tid. Uten medisinsk behandling forblir den h\u00f8ye risikoen for gjenskader i sv\u00e6rt lang tid;\n  - tredje grad. Pasienten f\u00f8ler seg alvorlig smerte, leddet er nesten immobilisert. Mangel p\u00e5 behandling f\u00f8rer til slimhet i leddb\u00e5ndene. Med slike skader bryter senene helt. Utvidelsen av den tredje graden er ledsaget av omfattende blodlekkasje, personen mister fullstendig evnen til \u00e5 bevege seg.\n\nI alle fall, bes\u00f8k legen, beskytt deg mot mulige komplikasjoner, f\u00f8lg klart legenes anbefalinger.\n\n## diagnostikk\n\nEn ankelskade, graden av skade p\u00e5 ledb\u00e5ndene kan detekteres av en erfaren spesialist. En ekstern fysisk unders\u00f8kelse utf\u00f8res f\u00f8rst. Under manipulasjoner f\u00f8les pasienten smerte, noe som bidrar til \u00e5 identifisere skadeomr\u00e5det, skadeens art. Ikke ta en bed\u00f8velse f\u00f8r du g\u00e5r til legen, det kan gj\u00f8re diagnosen vanskelig.\n\n## Generelle regler og metoder for behandling\n\nHvordan og hvordan \u00e5 behandle ankelforstuing? Moderne medisin tilbyr mange metoder som eliminerer effekten av ankelforstuinger. Du kan bruke folkemidlene, fysioterapi, legemidler. Behandlingstaktikk bestemmes av legen, det er strengt forbudt \u00e5 ta uavhengig medisin\n\n### F\u00f8rstehjelpsregler\n\nHva skal jeg gj\u00f8re n\u00e5r jeg sprer? Riktig gjengitt hjelp umiddelbart etter \u00e5 ha f\u00e5tt skadet vil bidra til \u00e5 unng\u00e5 ytterligere skader, intensivering av ubehagelige symptomer:\n\n  - begrense bevegelsen til sykebenet, minimer lasten. Det beste alternativet - ta en fridag, legg deg ned p\u00e5 sofaen, uten \u00e5 lykkes, ring medisinen hjemme;\n  - bruk kaldt. Is bidrar til \u00e5 redusere smerte, slik manipulasjoner har en gunstig effekt p\u00e5 \u00f8dem. Det anbefales \u00e5 bruke kaldpresser i l\u00f8pet av de f\u00f8rste 48 timene etter skade. Ikke hold isen lenger enn 20 minutter, ta pauser p\u00e5 to timer. Ikke kast et kaldt objekt / is direkte p\u00e5 huden, sett det inn i et hvilket som helst stoff;\n  - bruk en elastisk bandasje. Ikke overtreng, hvis fingrene er nummen, spol tilbake bandasjen litt svakere. Elastisk bandasje vil begrense bevegelsen i leddet, \u00f8dem. Du kan sove uten tilpasning, men anbefales \u00e5 flytte med en elastisk bandasje;\n  - legg foten over hjertet ditt. Dette vil bidra til \u00e5 redusere blodstr\u00f8mmen til det syke benet, noe som vil redusere smerte, redusere hevelse.\n\nBehandling av ankelforstuinger er rettet mot \u00e5 eliminere \u00f8dem, smertesyndrom, gjenopprette motoraktivitet. Nedenfor beskrives behandlingsmetoder, etter samr\u00e5d, velg det aktuelle, det er lov \u00e5 bruke medisiner i kombinasjon med folkemidlene, fysioterapi.\n\n### Narkotika terapi\n\nFor \u00e5 takle hevelse, alvorlig smerte, raskere helbredelsesprosessen vil hjelpe til med bruk av legemidler:\n\n  - anti-inflammatoriske salver, kremer og geler (Finalgel, Nurofen, Fastum Gel). Alle midler inneholder ikke-steroide analgetika som lindrer smerter, takler inflammatorisk prosess, \u00f8dem. P\u00e5f\u00f8r medisiner p\u00e5 ren hud, gni forsiktig inn i epidermis, ikke \u00e5 vaske av;\n  - \u00e5 takle \u00f8dem, hematomer, for \u00e5 starte blodsirkulasjonen p\u00e5 riktig niv\u00e5, vil hjelpe salven til \u00e5 strekke leddb\u00e5ndene - Lioton, Troxevasin. Den positive effekten oppn\u00e5s p\u00e5 grunn av tilstedev\u00e6relsen av antikoagulanter i gelene. P\u00e5f\u00f8r dem p\u00e5 samme m\u00e5te som medisinske salver og kremer;\n  - oppvarmingsmidler (Apizatron, Nurofen, Comfrey) brukes 4-5 dager etter skade. Salver med en oppvarmingseffekt gjenopprette blodmikrocirkulasjon, starte regenerative prosesser.\n\nI tillegg kan pasienter med alvorlig smerte foreskrive smertestillende medisiner: No-Spa, Analgin, Paracetamol. Bruk alle medisiner i henhold til instruksjonene, f\u00f8lg anbefalingen fra legen, det er strengt forbudt \u00e5 bruke medisiner selv.\n\n### Folk rettsmidler og oppskrifter\n\nNaturlige stoffer kompletterer komplett medikamentbehandling, takler smerte, har f\u00e5 kontraindikasjoner.\n\nEffektive oppskrifter mot \u00e5 strekke ankelleddet:\n\n  - k\u00e5l komprimerer. Den enkleste m\u00e5ten er brukt i mange \u00e5rhundrer. Sl\u00e5 av k\u00e5lbladet litt, fest det til s\u00e5rpunktet, fest det med et elastisk bandasje, la det v\u00e6re over natten. Gjenta terapeutiske prosedyrer til den \u00f8nskede effekten er oppn\u00e5dd;\n  - gni et par stykker kritt, tilsett samme kefir, r\u00f8r massen til en homogen oppslemming. P\u00e5f\u00f8r ferdigproduktet i stedet for forstuvning, la det g\u00e5 et par timer;\n  - Soak bomullsklut i sterk te, gjelder p\u00e5 s\u00e5rpunktet, sett opp med et varmt skjerf, la komprimeringen over natten. Kyllingens behandling er minst 5 prosedyrer;\n  - Bland de grunnleggende l\u00f8kene (to l\u00f8k) med en spiseskje havsalt, bruk p\u00e5 s\u00e5rpunktet, pakk inn med polyetylen. Salt fjerner overskytende vann fra skadet vev, l\u00f8k har anti-inflammatorisk effekt. Kombinasjonen av helbredende egenskaper accelererer helingsprosessen, har en gunstig effekt p\u00e5 pasientens velv\u00e6re;\n  - Hell 30 gram l\u00f8vblader med et glass kokende vann. Ta det ferdige produktet p\u00e5 en spiseskje tre ganger om dagen. Narkotikabehandlingen er fem dager.\n\nF\u00f8r du bruker naturlige produkter for \u00e5 behandle strekk, b\u00f8r du konsultere lege. I tillegg er terapeutiske \u00f8velser brukt til \u00e5 gjenopprette fysisk aktivitet, fysioterapi. Hver metode fortjener oppmerksomhet, krever riktig gjennomf\u00f8ring.\n\nL\u00e6r effektive behandlinger for osteokondrose av livmorhalskryssene hjemme.\n\nHva skal jeg gj\u00f8re hvis albue felles gj\u00f8r vondt? Om de sannsynlige \u00e5rsakene og behandlingsalternativene som er skrevet p\u00e5 denne adressen.\n\nG\u00e5 til http://vseosustavah.com/bolezni/artrit/loktevoj.html og les om de typiske symptomene og behandlingsregler for reaktiv leddgikt i albueforbindelsen.\n\n## Forebyggende tiltak\n\nSkader p\u00e5 ankelen er en ganske ubehagelig skade, og knocker en person ut av rusk i lang tid. Det er best \u00e5 ta tiltak for \u00e5 forhindre ankelforstuing:\n\n  - trene regelmessig, styrke muskler i bena;\n  - Bruk behagelige sko, spesielt i vintersesongen, n\u00e5r risikoen for skade \u00f8ker mange ganger.\n  - Hvis du har hatt en ankelskade f\u00f8r, under sportsaktiviteter, pakk det ber\u00f8rte omr\u00e5det med en elastisk bandasje.\n\nFra f\u00f8lgende video kan du l\u00e6re hvordan du skal p\u00e5f\u00f8re et bandasje riktig n\u00e5r du strekker ankelen:  \n\nGod ettermiddag Min mann har en forstuet fot. F\u00f8rst trodde de at det ville passere, de gjorde komprimerer. pakket inn sine ben, men gikk ikke til legen. Naivt tenkte, ingenting, alt vil passere. Men da mannen ikke var i stand til \u00e5 g\u00e5 inn, l\u00f8p vi. N\u00e5, en halv og en halv i hjemmet p\u00e5 sykehuset, gjennomf\u00f8rer vi allerede en mer alvorlig behandling, i stedet for det vi kunne, hvis jeg f\u00f8rst hadde vendt til en spesialist. Konklusjon: G\u00e5 alltid rett til legen, ikke dra.\n\nUnder spillet med volleyball p\u00e5 sanden (det er naturlig ujevnt underlag) i hoppet landet p\u00e5 foten, og i mellomtiden kom hun opp p\u00e5 ujevnheten. Alvorlige smerter gjorde meg \u00f8yeblikkelig sitte stille i ca 20 sekunder, jeg trodde jeg hadde brutt det, umiddelbart var alt hovent\\! Et bl\u00e5merke dukket opp under beinet, over h\u00e6len. Jeg hoppet opp til legen om et par dager, det viste seg \u00e5 strekke seg. Jeg pustet litt med lettelse. Men doktoren sa n\u00e5 \u00e5 ha p\u00e5 seg en korsett, det er en sokk uten en kappe og h\u00e6l med innlegg p\u00e5 venstre og h\u00f8yre side av beinet, som beskytter mot ytterligere skader. (Jeg husker ikke det eksakte navnet)  \nN\u00e5 er jeg pakket med et bandasje, smurt med salve. F\u00f8ler lettere. Jeg g\u00e5r til UHF.  \nMed noen skader g\u00e5r folk til legen\\! Unn\\! Dette er veldig alvorlig\\! Ikke v\u00e6r redd for noe, kroppen din er ogs\u00e5 en helse. Lykke til deg, og ta vare p\u00e5 deg selv. : - \\*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b978f59-3c4c-46f2-90d4-dea33f3b8010"}
+{"url": "https://espos.no/bransjer/restaurant-bar-cafe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:31:35Z", "text": "### Restaurant, bar & caf\u00e8\n\n-----\n\nDriver du en restaurant, bar, caf\u00e8, eller annen form for serveringssted og har behov for et komplett kassesystem har vi noe for deg. V\u00e5re produkter er n\u00f8ye utviklet med tanke p\u00e5 din bransje og innehar systemer og funksjoner tilpasset din virksomhet. F\u00e5 raskere betalt, gj\u00f8r mindre feil og spar penger ved \u00e5 leie SmartTerminalen.\n\n### SmartTerminalen\n\nDitt nye kassasystem, med SmartTerminalen f\u00e5r man b\u00e5de kasse og bankterminal integrert i en liten enhet. V\u00e5rt produkt innehar alle funksjoner en servit\u00f8r trenger for \u00e5 gj\u00f8re jobben sin effektivt. Vi har s\u00f8rget for at produktet har et brukervennlig grensesnitt og er enkelt \u00e5 navigere i. SmartTerminalen gir deg muligheten til \u00e5 ta med deg \u00abkassen\u00bb hvor som helst, slik at du kan ta bestillinger og h\u00e5ndtere betalinger fra hvor som helst i restauranten, baren eller kafeen.\n\n\n\n\n\n### DiggiPOS\n\nFor \u00e5 f\u00e5 fullt utbytte av v\u00e5r SmartTerminal har vi utviklet et helt nytt POS-system som f\u00f8lger dagens teknologi. Resultatet er et POS-systemet fullspekket med funksjoner. Alt dette i tillegg til et enkelt og intuitivt brukergrensesnitt som kan tilpasses brukeren.\n\n### iOrder, enkel betaling med QR kode\n\nEtter lanseringen av iOrder sommeren 2021 har vi sett at QR-betaling har kommet for \u00e5 bli. V\u00e5re kunder er kreative i m\u00e5ten de \u00f8nsker \u00e5 bruke QR, og uansett behov s\u00e5 vil v\u00e5r iOrder v\u00e6re et godt valg. Nettbutikken styres enkelt fra DiggiPOS backoffice og alle dine SmartTerminaler kan ta i mot QR-bestillingen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70898d6b-8251-4b66-976d-910d917b597f"}
+{"url": "https://www.naku.no/kunnskapsbanken/e-l%C3%A6ring-verdier-personsentrert-omsorg-og-funksjonelle-analyser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:39:48Z", "text": "# Verdier, personsentrert omsorg og funksjonell analyse i tjenester til personer med utviklingshemming\n\nKurset er en grunnleggende innf\u00f8ring i betydningen av \u00e5 legge til rette for tjenester basert p\u00e5 tjenestemottakerens egne verdier og ivareta personens psykologiske behov. Videre gir det en grunnleggende innf\u00f8ring i funksjonelle analyser og hvordan de kan brukes for \u00e5 unders\u00f8ke milj\u00f8messige \u00e5rsaker til atferd.\u00a0\n\nSkrevet av: **Nasjonalt kompetansemilj\u00f8 om utviklingshemming (NAKU)**\n\n21\\. april 2023. Sist oppdatert: 21. april 2023\n\nBilde av tre voksne personer, illustrasjon eies av Aldring og helseDu finner kurset ved \u00e5 g\u00e5 til denne siden hos Aldring og helse.\u00a0\n\n**M\u00e5lgruppe**  \nM\u00e5lgruppa er helse- og omsorgspersonell som gir tjenester til personer med utviklingshemming. Kurset kan ogs\u00e5 passe for ansatte i barnehage og skole.\n\nAldring og helse anbefaler at personer uten helsefaglig grunnutdanning tar e-l\u00e6ringskurset,\u00a0*Dette m\u00e5 jeg kunne \u2013 gode tjenester til personer med utviklingshemming,*\u00a0f\u00f8rst.\n\n**Estimert tidsbruk**  \n2,5 timer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94c5673f-69d6-404f-88ca-0d2b89850450"}
+{"url": "http://kraftnytt.no/2017/03/06/nordavind-droftet-datasenter-med-formannskapet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:46:44Z", "text": "\n\n06 mars 2017\n# Nordavind dr\u00f8ftet datasenter med formannskapet\n\n**Kjell R\u00f8nningsbakk\n\n##### Nordavind DC Sites og formannskapet i Elverum dr\u00f8ftet framdriften for et eventuelt gigantisk datasenter i Elverum bak lukkede d\u00f8rer fredag.\n\n\u2013 Alt m\u00e5 v\u00e6re klart p\u00e5 forh\u00e5nd den dagen interessenter banker p\u00e5, sier styreleder Ola M\u00f8rkved Rinnan\u00a0til \u00d8stlendingen.\n\nDatamengdene i verden fordobles annethvert \u00e5r, og store dataleverand\u00f8rer har behov for store datasentre for \u00e5 h\u00e5ndtere mengdene. Google har bygd sitt datasenter i Finland. Facebook har investert 15 milliarder i sitt senter i Lule\u00e5 i Sverige.\n\n\u2013 Vi snakker om store kunder, store investeringer, store tomter og store penger, sier Rinnan.\n\nNordavind DC Sites med hovedkontor p\u00e5 Tynset eies av kraftselskaper og kommuner, og jobber for \u00e5 lokke noen av datagigantene til \u00e5 etablere sitt datasenter i Hedmark. Og skulle noen banke p\u00e5 d\u00f8ra, m\u00e5 alt ligge klart, if\u00f8lge Rinnan.\n\nI Elverum er et grustak i Hagaroa pekt ut som aktuell tomt for et datasenter.\n\n**Legge til rette**  \n\u2013 Dette er kunder som er vant til at ting legges til rette for dem. Tomta m\u00e5 v\u00e6re ferdig regulert, og alt m\u00e5 v\u00e6re avklart p\u00e5 forh\u00e5nd. Det nytter ikke \u00e5 si at dette skal vi se p\u00e5. De m\u00e5 f\u00e5 svar umiddelbart. I formannskapet diskuterte vi hva som skal til, og hvem som gj\u00f8r hva. N\u00e5r dagen kommer m\u00e5 ei prosjektgruppe st\u00e5 klar for \u00e5 jobbe dag og natt, sier Rinnan.\n\n**Skaffer kunder**  \nNordavinds oppgaver er \u00e5 selge inn Hedmark som aktuelt sted for datasentre, og forberede kommunene p\u00e5 hva som m\u00e5 ligge klart.\n\ni Elverum ligger den aktuelle tomta i et grustak ved Eidsivas anlegg i Hagaroa. Her er det tilgang p\u00e5 store mengder elektrisk kraft, her er det tilgang p\u00e5 fiber og kvalifisert arbeidskraft, tomta ligger rimelig n\u00e6rt Gardermoen, tog og buss.\n\n\u2013 Elverum har et godt produkt, sier M\u00f8rkved Rinnan.\n\nNordavind eies av kraftselskapene Eidsiva, Nord-\u00d8sterdal Kraftlag og Elverum Energi samt kommunene Tynset, Alvdal, Rendalen, Hamar, Elverum og Grue.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "18edc459-0eaf-4600-8759-619a288cc0a9"}
+{"url": "https://www.princessbutikken.no/sense-frottematte-50x70-moerk-blaa", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:32:42Z", "text": "\n\n \n\n# Sense frottematte 50x70 m\u00f8rk bl\u00e5\n\nSense h\u00e5ndkleserie best\u00e5r av h\u00e5ndkl\u00e6r, kluter og frott\u00e9matter, i myk og deilig bomullsfrott\u00e9. Denne frott\u00e9matten er perfekt foran dusjen og badekaret. Den har god absorberingsevne, t\u00e5ler varmekabler og er lett \u00e5 vaske. Velg blant mange fine farger.\n\n## **M\u00f8rkebl\u00e5 badematte\u00a0**\n\nSense h\u00e5ndkleserie best\u00e5r av h\u00e5ndkl\u00e6r, kluter og frott\u00e9matter, i myk og deilig bomullsfrott\u00e9. Denne frott\u00e9matten er perfekt foran dusjen og badekaret. Den har god absorberingsevne, t\u00e5ler varmekabler og er lett \u00e5 vaske. Velg blant mange fine farger.\n\nHele Sense-serien er merket MADE IN GREEN\\*, noe som gj\u00f8r produktene trygge b\u00e5de for deg og milj\u00f8et.  \n  \n\n**Produktdetaljer**\n\n  - 50x70 cm\n  - 100% bomull\n  - 680 gsm\n\n**\\*MADE IN GREEN**\n\nDette produktet er merket MADE IN GREEN. N\u00e5r du kj\u00f8per et produkt merket MADE IN GREEN by OEKO-TEX kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at produktet er:\n\n  - Produsert p\u00e5 et milj\u00f8vennlig produksjonssted.\n  - Testet for skadelige kjemikalier, og er trygt for milj\u00f8et og deg.\n  - Sporbart\\! Ved \u00e5 scanne qr-koden p\u00e5 produktet finner du all info om produksjonen.\n  - Laget p\u00e5 en fabrikk som tar vare p\u00e5 arbeiderne sine og er en trygg arbeidsplass.\n\n**Hva betyr GSM?**\n\nGSM st\u00e5r for gram per kvadratmeter (g/m2) - en betegnelse p\u00e5 materialets tykkelse. Jo h\u00f8yere GSM et h\u00e5ndkle har, desto bedre vil det absorbere v\u00e6ske.\u00a0\n\n    \n\n\n\n50^(%)\n\n## Sense frottematte 50x70 beige\n\nSense er en h\u00e5ndkleserie som er trygg for b\u00e5de deg og milj\u00f8et. Hele serien er merket MADE IN GREEN\\*. Sense frott\u00e9matte er perfekt foran dusjen og badekaret. Den har god absorberingsevne, t\u00e5ler varmekabler og er lett \u00e5 vaske. Velg blant mange fine farger.\n\n \n\n\n## Naxos spisebrikke \u00d838 cream\n\nFlettet bordbrikke med rustikk og naturlig look. Egner seg til b\u00e5de runde og rektangul\u00e6re bord. En brikke som l\u00f8fter borddekkingen til b\u00e5de hverdag og fest. Kan ogs\u00e5 brukes som underlag til vaser, lys og annen pynt.\n\n \n\n\n## City frottematte 50x70 muldvarp\n\nSvanemerket badematte i tykk frott\u00e9. Frott\u00e9matten har god absorberingsevne - perfekt foran dusjen og badekaret. Den t\u00e5ler varmekabler og er lett \u00e5 vaske, bare putt den i vaskemaskinen sammen med resten av h\u00e5ndkl\u00e6rne dine\\!\n\n \nkr 70,00\n\n\n\n50^(%)\n\n## Sense frottematte 50x70 antrasitt\n\nSense er en h\u00e5ndkleserie som er trygg for b\u00e5de deg og milj\u00f8et. Hele serien er merket MADE IN GREEN\\*. Sense frott\u00e9matte er perfekt foran dusjen og badekaret. Den har god absorberingsevne, t\u00e5ler varmekabler og er lett \u00e5 vaske. Velg blant mange fine farger.\n\n \nkr 159,90 kr 79,95\n\n\n## Sense h\u00e5ndkleserie m\u00f8rk bl\u00e5\n\nSense er en h\u00e5ndkleserie som er trygg for b\u00e5de deg og milj\u00f8et. Hele serien er merket MADE IN GREEN\\*. Serien best\u00e5r av h\u00e5ndkl\u00e6r, kluter og frott\u00e9matter, i myk bomullsfrott\u00e9. Velg blant mange fine farger - velg din favoritt eller miks flere.\n\n \n\nkr 39,90 Fra kr 19,95\n\n\n\n50^(%)\n\n## Antoni badek\u00e5pe str L bl\u00e5melert\n\nDet er deilig \u00e5 smyge inn i en god badek\u00e5pe p\u00e5 morgenen eller etter dusjen. Antoni er en myk badek\u00e5pe i coral fleece som har dype lommer og belte i livet. En unisex modell i st\u00f8rrelse large.\n\n \nkr 399,90 kr 199,95\n\n\n\n## Tirtyl h\u00e5nds\u00e5pe startpakke 250 ml amber glass\n\nMed denne gjenbrukbare s\u00e5pedispenseren lager du deilig h\u00e5nds\u00e5pe selv\\! Startpakken best\u00e5r av dispenser i glass og refilltablett. For \u00e5 lage s\u00e5pe fyller du dispensere med varmt vann og en refilltablett. Vent 30 minutter, s\u00e5 har du fuktighetsgivende og herlig s\u00e5peskum\\!\n\n## Blipp h\u00e5ndklehenger m/magnet 2pk cognac\n\nH\u00e5ndklehengere med magneter. En dekorativ m\u00e5te \u00e5 henge opp h\u00e5ndkl\u00e6rne dine p\u00e5. Kommer i skinn og selges i 2-pk. Magneten er sterk og kan brukes p\u00e5 alle typer av h\u00e5ndkl\u00e6r, kj\u00f8kkenh\u00e5ndkl\u00e6r og kluter. Ogs\u00e5 p\u00e5 jakker.\n\n \nkr 149,90\n\n**Passer med**\n\n\n\n50^(%)\n\n## Sense h\u00e5ndkleserie m\u00f8rk bl\u00e5\n\nSense er en h\u00e5ndkleserie som er trygg for b\u00e5de deg og milj\u00f8et. Hele serien er merket MADE IN GREEN\\*. Serien best\u00e5r av h\u00e5ndkl\u00e6r, kluter og frott\u00e9matter, i myk bomullsfrott\u00e9. Velg blant mange fine farger - velg din favoritt eller miks flere.\n\n \n\nkr 39,90 Fra kr 19,95\n\n\n\n50^(%)\n\n## Antoni badek\u00e5pe str L bl\u00e5melert\n\nDet er deilig \u00e5 smyge inn i en god badek\u00e5pe p\u00e5 morgenen eller etter dusjen. Antoni er en myk badek\u00e5pe i coral fleece som har dype lommer og belte i livet. En unisex modell i st\u00f8rrelse large.\n\n \n\nkr 399,90 kr 199,95\n\n\n\n## Tirtyl h\u00e5nds\u00e5pe startpakke 250 ml amber glass\n\nMed denne gjenbrukbare s\u00e5pedispenseren lager du deilig h\u00e5nds\u00e5pe selv\\! Startpakken best\u00e5r av dispenser i glass og refilltablett. For \u00e5 lage s\u00e5pe fyller du dispensere med varmt vann og en refilltablett. Vent 30 minutter, s\u00e5 har du fuktighetsgivende og herlig s\u00e5peskum\\!\n\n \n\n\n## Blipp h\u00e5ndklehenger m/magnet 2pk cognac\n\nH\u00e5ndklehengere med magneter. En dekorativ m\u00e5te \u00e5 henge opp h\u00e5ndkl\u00e6rne dine p\u00e5. Kommer i skinn og selges i 2-pk. Magneten er sterk og kan brukes p\u00e5 alle typer av h\u00e5ndkl\u00e6r, kj\u00f8kkenh\u00e5ndkl\u00e6r og kluter. Ogs\u00e5 p\u00e5 jakker.\n\n \n\nkr 149,90\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0a2e1fe-56aa-445f-817a-dbe7231537f3"}
+{"url": "https://www.forskning.no/bakgrunn-forebyggende-helse-nasjonalt-kunnskapssenter-om-vold-og-traumatisk-stress-nkvts/rutinesporsmal-avdekker-vold/911267", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:49:56Z", "text": "# Rutinesp\u00f8rsm\u00e5l avdekker vold\n\n## Jordm\u00f8dre b\u00f8r sp\u00f8rre gravide om de er utsatt for vold. Da f\u00e5r jordm\u00f8drene informasjon om vold, overgrep og andre belastninger av stor betydning for b\u00e5de kvinnens og det uf\u00f8dte barnets helse og velferd.\n\n\n\nRunhild Gr\u00f8nlie kommunikasjonsr\u00e5dgiver\n\nNasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress (NKVTS)\n\n  mandag 06. juli 2009 - 14:50 \n\nDet viser en ny rapport fra Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress, NKVTS.\n\n\u2013 Det \u00e5 sp\u00f8rre gravide om de har v\u00e6rt utsatt for vold, kan i seg selv redusere forekomsten av nye voldstilfeller, sier prosjektleder Ole Kristian Hjemdal ved NKVTS.\n\n**Pr\u00f8veprosjekt**\n\nFra oktober 2007 og ut 2008 ble gravide kvinner i Skien, Krager\u00f8, Bamble og B\u00f8 kommuner, rutinemessig stilt sp\u00f8rsm\u00e5let om de var utsatt for vold, n\u00e5r de kom til svangerskapskontroll hos kommunejordm\u00f8drene.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5lene ble stilt som ledd i et av tiltakene i Regjeringens handlingsplan mot Vold i n\u00e6re relasjoner 2004-2007.\n\n\u2013 Hensikten med prosjektet var \u00e5 utpr\u00f8ve metoder for \u00e5 avdekke vold, og opplegg for \u00e5 bist\u00e5 de voldsutsatte kvinnene, sier Hjemdal.\n\n**Hver fjerde utsatt**\n\nI underkant av to prosent oppgav at de hadde v\u00e6rt utsatt for fysisk vold under n\u00e5v\u00e6rende graviditet. Litt under \u00e9n prosent var utsatt for seksuelle overgrep under graviditeten, mens fire og en halv prosent oppgav \u00e5 ha v\u00e6rt utsatt tidligere.\n\nHjemdal forteller at to og en halv prosent oppgav at de hadde v\u00e6rt utsatt for fysisk vold det siste \u00e5ret, og litt over syv prosent hadde v\u00e6rt utsatt tidligere.\n\n\u2013 I alt oppgav nesten en fjerdedel at de hadde opplevde fysisk, seksuell eller psykisk vold, eller hadde v\u00e6rt bekymret for egen eller barnas sikkerhet.\n\nEmosjonelle overgrep og kontroll fra partner eller tidligere partner var den vanligste typen belastning. Over 15 prosent oppga det, sier han.\n\n**Bekymret for barna**\n\nDe som svarte bekreftende p\u00e5 at de hadde v\u00e6rt utsatt for noen form for overgrep fikk ogs\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om de var bekymret for barnas sikkerhet.\n\n\u2013 F\u00f8r de fikk dette sp\u00f8rsm\u00e5let, m\u00e5tte jordmor gj\u00f8re oppmerksom p\u00e5 at hun kunne ha meldeplikt til barnevernet dersom hun fikk kjennskap til at barna var utsatt for overgrep.\n\n\u2013 Til tross for at dette kan ha avholdt enkelte fra \u00e5 svare, var det fem prosent som oppga at de var bekymret for barnas sikkerhet, sier Hjemdal.\n\n**Greit \u00e5 bli spurt**\n\nKvinnenes holdning til \u00e5 bli spurt om voldsutsatthet stemmer godt over overens med tilsvarende funn i tidligere unders\u00f8kelser fra andre land, if\u00f8lge Hjemdal.\n\n\u2013 92 prosent av alle de spurte kvinnene syntes det var helt greit eller sv\u00e6rt positivt \u00e5 bli spurt.\n\n\u2013 Ogs\u00e5 blant kvinnene som selv hadde v\u00e6rt utsatt for vold eller andre belastninger var det et stort flertall, nesten 85 prosent, som opplevde det som helt greit eller syntes det var sv\u00e6rt positivt \u00e5 bli spurt.\n\n\u2013 Bare tre prosent syntes det var meget ubehagelig eller nektet \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene, sier Hjemdal.\n\n**B\u00f8r bli obligatorisk**\n\nHans anbefaling er at screening innf\u00f8res som et allment tiltak i svangerskapsomsorgen.\n\n\u2013 B\u00e5de screeningen i seg selv, og gode oppf\u00f8lgingstiltak, ser ut til \u00e5 ha en positiv effekt p\u00e5 kvinnenes voldsutsatthet.\n\n\u2013 Screeningen lar seg relativt enkelt gjennomf\u00f8re, uten store omlegginger av rutiner og opplegg for omsorgen. S\u00e5 dersom helsepersonell f\u00e5r tilfredsstillende oppl\u00e6ring, det etableres ordninger for faglig st\u00f8tte og veiledning, og de voldsutsatte kvinnene sikres oppf\u00f8lging, mener vi det er sv\u00e6rt gode grunner for \u00e5 iverksette en rutine med \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l om vold i svangerskapsomsorgen, sier Hjemdal.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f5a9b27-1795-497c-9559-c117ed89b177"}
+{"url": "https://nn.wikipedia.org/wiki/Ski-NM_1947", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:01:16Z", "text": "**Noregsmeisterskapen p\u00e5 ski 1947** i nordiske greiner vart avvikla p\u00e5 Gj\u00f8vik og i Tistedalen i \u00d8stfold. 50-kilometeren og 4 x 10 km stafett fann begge stad p\u00e5 Hunnsjordet i Gj\u00f8vik s\u00f8ndag 9. februar 1947 og gjekk parallelt. 90 mann deltok i femmila. Andre delen av noregsmeisterskapen vart avvikla i Tistedalen og omfatta 18 km og 30 km langrenn, kombinerttevlinga og hopprennet, all hoppinga gjekk f\u00f8re seg i Bj\u00f8rnstadbakken.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "fce980bf-3fc5-450a-a998-da9b441acdf0"}
+{"url": "https://uit.no/nyheter/artikkel/kortnytt?p_document_id=839142", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:36:19Z", "text": "# Sv\u00e6rt forn\u00f8yd med fleksibelt l\u00e6rerstudium i Harstad\n\nFerske tall fra Studiebarometeret viser at studentene ved det fleksible grunnskolel\u00e6rerstudiet i Harstad er sv\u00e6rt forn\u00f8yde.\n\n\n\n\n\n Rolland, Tomas email@example.com Strategisk seniorr\u00e5dgiver\n\nPublisert: 15.02.24 09:35 Oppdatert: 15.02.24 15:18\n\nPedagogikk Studentliv / Studier\n\n  \nStudiebarometeret er en unders\u00f8kelse utf\u00f8rt av Nasjonalt organ for kvalitet i utdanningen (NOKUT) p\u00e5 oppdrag fra Kunnskapsdepartementet, og resultatene legges fram i dag.\n\nDette er en nasjonal sp\u00f8rreunders\u00f8kelse som blir sendt ut til norske universiteter og h\u00f8gskoler hver h\u00f8st. I unders\u00f8kelsen blir studentene spurt om temaer som for eksempel studie- og l\u00e6ringsmilj\u00f8, arbeidslivsrelevans, undervisning og veiledning, samt vurderingsformer \u2013 og alt rangeres p\u00e5 en skala fra 1 til 5 poeng.\n\nForm\u00e5let med Studiebarometeret er \u00e5 styrke arbeidet med kvalitetsutvikling i h\u00f8yere utdanning og gi nyttig informasjon om studiekvalitet.\n\n### Sv\u00e6rt popul\u00e6rt i Harstad\n\nMed en overordnet tilfredshet p\u00e5 4.7 poeng, er l\u00e6rerstudiet i Harstad det nest mest popul\u00e6re studiet ved fakultetet som har ansvaret for l\u00e6rerutdanningene ved UiT.\n\n\u2013 Dette er veldig gledelig og viser at slike fleksible studiemodeller kan virke veldig godt, sier Kari-Anne S\u00e6ther, studieprogramleder ved grunnskolel\u00e6rerutdanningen.\n\nSom et ledd i \u00e5 utdanne flere l\u00e6rere til landsdelen, ble det h\u00f8sten 2022 startet opp en ny og fleksibel form for l\u00e6rerutdanning ved UiT.\n\nDet er et fulltidsstudium, men studiemodellen kombinerer samlinger, digital undervisning, lokale arbeidsgrupper, individuelt arbeid og praksis, og er lagt opp slik at flere kan utdanne seg der de bor.\n\nI samarbeid med kommunene Harstad, Senja og Narvik ble det lagt opp til opptak ett sted av gangen, med oppstart i Harstad i 2022, Finnsnes i 2023 og h\u00f8sten 2024 starter utdanningen opp i Narvik.\n\nDet er maks 30 studenter pr. kull og studentene g\u00e5r alle sine fem \u00e5r der de blir tatt opp.\n\n### N\u00f8kkelen til suksess\n\nS\u00e6ther mener det ikke er tilfeldig at de f\u00e5r gode resultater.\n\n\u2013 Noe av grunnen til at det fungerer, er at det er engasjerte fagl\u00e6rere som \u00f8nsker \u00e5 utvikle undervisningen, vi gj\u00f8r det sammen p\u00e5 tvers av fag og vi gj\u00f8r det sammen med studentene, forklarer S\u00e6ther.\n\nHun forklarer at de ogs\u00e5 har jevnlige evalueringer hvor studentene involveres.\n\nDenne studiemodellen er ny, og det er derfor viktig \u00e5 jobbe grundig for \u00e5 utvikle den.\n\n\u2013 Da vi startet denne utdanningen s\u00e5 etablerte vi ogs\u00e5 et utviklingsprosjekt knyttet til det som heter studentaktiv l\u00e6ring for fleksible studier. Sammen med prosjektleder Stig Misund s\u00e5 jobber vi for \u00e5 bygge en studiemodell som skal treffe de som \u00f8nsker et studium som gj\u00f8r at de kan bli boende der de bor, forklarer S\u00e6ther.\n\n### M\u00f8tes jevnlig digitalt\n\n\u2013 Jeg har ventet p\u00e5 at vi skulle f\u00e5 et slikt studium i Harstad. For de som er etablert og vil bo i Harstad, s\u00e5 er dette suverent, sier student Hege Kristiansen Bustos.\n\n\n\nViserektor Rikke G\u00fcrgens Gj\u00e6rum legger vekt p\u00e5 at dette er et godt eksempel \u2013 til etterf\u00f8lgelse.\n\n\u2013 Dette er et godt eksempel p\u00e5 et studium som er utviklet ut fra et lokalt og regionalt behov, i tett dialog med kommunene og skolene i n\u00e6rheten. Disse studentene involveres raskt i lokalsamfunnet, de jobber ved de lokale skolene og f\u00e5r et praktisk grunnlag som gj\u00f8r at lesing av pensum og skriving av oppgaver og eksamen g\u00e5r lettere, sier Gj\u00e6rum.\n\nHun skryter av rektorene og l\u00e6rerne som p\u00e5 den m\u00e5ten er med \u00e5 utdanne de fremtidige l\u00e6rerne.\n\n\u2013 P\u00e5 den m\u00e5ten blir de en del av selve dannelsesprosessen, det er \u00ablearning by doing\u00bb og det f\u00f8rer til en lokal og stedsbevisst l\u00e6ring, sier Gj\u00e6rum.\n\nHer kan du s\u00f8ke p\u00e5 l\u00e6rerstudiet i Narvik, s\u00f8knadsfristen er 15. april.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa87246d-9452-4c86-98d4-92dbd4fc8bf6"}
+{"url": "https://www.princessbutikken.no/fluff-kjoekkenhaandkle-2pk-gul", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:06Z", "text": "# Fluff kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle 2pk gul\n\n2-pk kj\u00f8kkenh\u00e5ndkl\u00e6r i bomull. Det ene er rutete gult og det andre har et trykket p\u00e5skem\u00f8nster. S\u00f8t og morsom design som skaper p\u00e5skestemning p\u00e5 kj\u00f8kkenet.\n\n## **Kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle p\u00e5skemotiv**\n\n2-pk kj\u00f8kkenh\u00e5ndkl\u00e6r i bomull. Det ene er rutete gult og det andre har et trykket p\u00e5skem\u00f8nster. S\u00f8t og morsom design som skaper p\u00e5skestemning p\u00e5 kj\u00f8kkenet.  \n  \n\n**Produktdetaljer**\n\n  - 100% bomull\n  - 50x70 cm\n\n**Tips\\!**\n\nHvis du \u00f8nsker \u00e5 lage en rustikk borddekking er det stilig \u00e5 bruke kj\u00f8kkenh\u00e5ndkl\u00e6r som t\u00f8yservietter. Mange bruker ogs\u00e5 kj\u00f8kkenh\u00e5ndkl\u00e6r til husvasken, da de er b\u00e5de slitesterke og t\u00e5ler mange vask p\u00e5 h\u00f8y temperatur.\n\n## Tulip dekoregg med LED 11 cm\n\nBatteridrevet dekoregg med LED-lys. Egget har et stanset m\u00f8nster av tulipaner og sm\u00e5 hull som slipper lyset gjennom. Miks og match med annen dekorativ p\u00e5skepynt.\n\n \n\n\n## Rumba gardinstangsett \u00f813/16 mm 120-210 svart\n\nKomplett stangsett med gardinstang, endestykker og gardinringer. Stangen er justerbar og kan enkelt tilpasses \u00f8nsket bredde.\n\n\n## Mys fleecepledd 130x170 lys gul\n\nMykt fleecepledd i gul pastellfarge. Pleddet har en lettstelt kvalitet og kan brukes til mye. Praktisk til piknik, hage og strand. Dekorativt i stuen, p\u00e5 soverommet og barnerommet. Finnes i flere farger.\n\n \n\n\n## Liten prikk pvc bl\u00e5gr\u00e5\n\nVoksduk i metervare. Praktisk som b\u00e5de kj\u00f8kkenduk og uteduk. Duken kan enkelt klippes til \u00f8nsket st\u00f8rrelse. Voksduker rakner ikke langs klippekanten, s\u00e5 du trenger ikke \u00e5 sy etterp\u00e5.\n\n \n\nkr 199,90\n\n  - Produktalternativer\n\n**Passer med**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bde338da-43b1-46b3-9f25-b7ab5ccfd15b"}
+{"url": "https://fisk.no/oppdrett/7726-ila-pavist-ved-vadholmen-i-oygarden", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:13Z", "text": "    ** 06. juli 2023 17:21\n\nILA p\u00e5vist ved Vadholmen i \u00d8ygarden\n\n  \n\nFiskesykdommen infeksi\u00f8s lakseanemi (ILA) er p\u00e5vist ved sj\u00f8lokaliteten 35517 Vadholmen i \u00d8ygarden kommune i Vestland fylke, der Erko Seafood AS, Blom Fiskeoppdrett AS og Land\u00f8y Fiskeoppdrett AS driver oppdrett av laks.\n\nErko Seafood AS varslet Mattilsynet 28. juni 2023 om funn forenelig med ILA p\u00e5 fisk ved lokalitet 35517 Vadholmen. Den 29. juni 2023 tok Mattilsynet ut pr\u00f8ver av fisk ved lokaliteten, for eventuell verifisering av ILA.\n\n\u2013 Mattilsynet stadfestet ILA-diagnosen 6. juli 2023 p\u00e5 bakgrunn av inspeksjon av fisken, tegn til sykdom og analyseresultater fra Veterin\u00e6rinstituttet, opplyser Mattilsynet i en melding torsdag.\n\nTilsynet p\u00e5peker at alle som ferdes i omr\u00e5det og driver aktivitet knyttet til fiskeoppdrett. m\u00e5 vise n\u00f8dvendig aktsomhet slik at spredning av eventuell sykdom unng\u00e5s.\n\nP\u00e5visningen blir publisert p\u00e5 BarentsWatch sitt interaktive kart over sykdomstilfeller.\n\n## Restriksjoner\n\nFor \u00e5 begrense smittespredning er lokaliteten ilagt restriksjoner, blant annet med forbud mot flytting av fisk uten s\u00e6rskilt tillatelse.\n\nMattilsynet vil innen kort tid opprette en restriksjonssone for \u00e5 forebygge, begrense og bekjempe ILA. En restriksjonssone best\u00e5r av en vernesone og en overv\u00e5kingssone og vil medf\u00f8re restriksjoner blant annet p\u00e5 trafikk i omr\u00e5det omkring lokaliteten.\n\n Fiskeoppdrett   Fiskehelse   ILA   Laks   Blom Fiskeoppdrett AS \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32e52d5a-1c6e-41b8-b8e8-0cd7ceadc1f6"}
+{"url": "https://lossius.com/2017/07/27/femund-2017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:34:54Z", "text": "# Femund 2017\n\n### Beskrivelse\n\nDa er min 4 dagers tur i Femundsmarka over for denne gangen.  \nTuren startet p\u00e5 Venabu s\u00f8ndag 23 juli. Planen var \u00e5 reise fra Jonasvollen til Haugen g\u00e5rd p\u00e5 s\u00f8ndagen, men det var meldt 60 mm med regn den dagen og natta s\u00e5 jeg tok en natt i hytte p\u00e5 Jonasvollen.\n\n\n\nMandagen hoppet jeg ombord p\u00e5 b\u00e5ten i retning Haugen g\u00e5rd, og etter 45 minutter var jeg fremme. Og dette er hva som m\u00f8ter meg.\n\nN\u00e5r jeg kom meg lenger opp i marka, s\u00e5 landskapet slik ut.\n\nTirsdagen ble en kort tur, der jeg var innom Roastbuan og traff noen hyggelige folk der som spanderte kaffe og ly n\u00e5r det regnet som v\u00e6rst.\n\n\n\n\n\nP\u00e5 vei videre til neste plass og sette opp teltet kom jeg over en fin \u00f8rret som kvilte seg i en liten kulp i ei elv mellom \u00d8vre Roasten og Vassviktj\u00f8nna. Jeg pirka borti den med vandrestaven og det var liv i den. Kasta fra meg sekk og staver og tok fisken med hendene. Den lille \u00f8rreten kjempet med de kreftene den hadde, men m\u00e5tte gis seg n\u00e5r den ble bl\u00f8gga.\n\n\n\nDa ble det ikke Real turmat til middag, men stekt \u00f8rret og potetmos.  \nOnsdag ble en lang dag. Gikk i overkant av 14 kilometer via Storvika til Haugen g\u00e5rd. Ble p\u00e5spandert kokb\u00e5lkaffe av noen hyggelige \u00f8stlendinger p\u00e5 \"solstranda\" langs Femunden. Var fremme med Haugen g\u00e5rd p\u00e5 ettermiddagen. Slo opp telt ved siden av en hyggelig tysk familie som ogs\u00e5 skulle ta b\u00e5ten torsdags morgenen.  \nTorsdag klokken 1015 kom b\u00e5ten ut av t\u00e5ka, og Femund var overfor meg for denne gang.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71cb981d-ae68-4e1e-bf3b-ae3e4a47c250"}
+{"url": "https://www.reiseliv1.no/luftfart/ti-prosent-okning-i-reisende-pa-norske-lufthavner-i-april/1182380", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:20:28Z", "text": "\n\n4,15 millioner reisende brukte Avinor sine lufthavner i april, som er en \u00f8kning p\u00e5 10 % sammenlignet med april i fjor\n\n\u00d8ystein L\u00f8wer Avinor\n\n# Ti prosent \u00f8kning i reisende p\u00e5 norske lufthavner i april\n\n## 4,15 millioner reisende benyttet Avinor sine lufthavner i april. Dette er en \u00f8kning p\u00e5 10 prosent sammenlignet med april i fjor.\n\n Publisert mandag 13. mai 2024 - 14:15   Sist oppdatert mandag 13. mai 2024 - 14:17 \n\nDet er s\u00e6rlig tallet p\u00e5 innenlandsreisende som \u00f8ker, med 14 prosent. Tallet p\u00e5 utenlandsreisende \u00f8kte ogs\u00e5, med 5 prosent. Samlet er totaltrafikken i tr\u00e5d med prognosene for \u00e5ret.\n\n\\-Bakgrunnen for den kraftige veksten p\u00e5 innland i april og den noe lavere veksten p\u00e5 utland, er knyttet til at p\u00e5sken i fjor falt i april. P\u00e5sken er en periode med f\u00e5 reiser innenlands og en \u00f8kning blant utenlandsreisende, forteller Gate Skallerud Riise, direkt\u00f8r for trafikkutvikling i Avinor.\u00a0\n\nRiise legger til at utviklinga i transportmarkedet fortsetter med uforminstket styrke, og det blir transportert betydelig mer gods over Oslo lufthavn enn vi s\u00e5 i samme periode i fjor: For april er volumet opp med 22 prosent, eller hele 15 143 tonn, mens det s\u00e5 langt i \u00e5r er en oppgang p\u00e5 15 prosent og 59 755 tonn. Dette er i tr\u00e5d med v\u00e5r strategi om \u00e5 trekke mer fraktvolum over v\u00e5re lufthavner for \u00e5 styrke tilgjengelegheten til det norske marknadet for gods og passasjerer, istedenfor at gods blir fl\u00f8yet inn og ut fra andre stader i Europa for s\u00e5 \u00e5 sendes p\u00e5 lastebil til og fra Norge.\u00a0\n\nSommarprogrammet til flyselskapene kom i gang i overgangen mars til april, og volumet \u00f8ker dermed ogs\u00e5 betydelig n\u00e5r vi g\u00e5r inn i en travel sesong for reiselivet. Flyselskapene forventer h\u00f8y ettersp\u00f8rsel inn i sommeren, og Avinor skal s\u00f8rge for at avviklinga ved v\u00e5re lufthavner g\u00e5r bra, slik at de reisende f\u00e5r en god opplevelse p\u00e5 flyplassen, avslutter Riise.\u00a0\n\n### Passasjertall\u202fog flyavganger i april\n\n2,5 millionar passasjerar reiste innenlands i april, en \u00f8kning p\u00e5 14 prosent fra april i fjor.\n\nTallet p\u00e5 reisende utenlands var 1,6 millioner, en \u00f8kning p\u00e5 5 prosent fra i fjor. Tilsammen er det 10 prosent flere reisende enn i april i fjor.\u00a0\n\nDet var 62 675 flyvninger i april. Dette er 6\u00a0prosent mer\u00a0enn i april\u00a0i fjor.\n\n\nCocktailbaren Svanen i Karls Johans gate i Oslo, ble p\u00e5 slutten av fjor\u00e5ret k\u00e5ret til en av verdens 100 beste barer. Nylig ble de k\u00e5ret til Norges beste cocktailbar.\n\n\n\n## 2,53 millioner overnattinger ved kommersielle overnattingssteder i mars\n\nDet er seks prosent flere enn i fjor, og antall utenlandske \u00f8ker med hele 29 prosent, viser tall fra SSB.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8dc62010-4d77-4e4e-a4ec-fa8d2a23e843"}
+{"url": "https://www.bondelaget.no/jus-og-okonomi/skatt-regnskap-og-trygd/fagartikler/skatt-og-avgift/bruk-av-gamle-hus-i-virksomhet-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:54:54Z", "text": "# Bruk av gamle hus i virksomhet\n\nPublisert\u00a0\n\nav Line Tronstad, 01.01.2022\n\nHvordan kan du best innrette deg skatte- og avgiftsmessig for \u00e5 oppn\u00e5 fradrag for bruk av gamle landbruksbygg i eksempelvis turisme, inn p\u00e5 tunet el.l.?\n\n## Sp\u00f8rsm\u00e5l:\n\n**Vi driver en bondeg\u00e5rd i Gudbrandsdalen med mye gamle bygninger. Mange av bygningene har ikke v\u00e6rt brukt i landbruksvirksomheten p\u00e5 mange \u00e5r men er samtidig kostbare \u00e5 vedlikeholde. Vi vurderer n\u00e5 \u00e5 ta i bruk disse til alternativ virksomhet p\u00e5 g\u00e5rden for \u00e5 skaffe oss et tilskudd til jordbruksinntekten og samtidig f\u00e5 ressurser til \u00e5 holde bygningene ved like. Enkelte av bygningene er fredet mens andre er verneverdige. Alternativ bruk kan v\u00e6re turisme, gr\u00f8nn omsorg, utleie eller lignende. Hvordan innretter vi oss best for \u00e5 oppn\u00e5 skatte- og avgiftsmessig fradrag for utgiftene i denne sammenheng?**\n\n## Svar: **** \n\nFor \u00e5 oppn\u00e5 skatte- og avgiftsmessig fradrag for vedlikehold av gamle bygninger p\u00e5 et g\u00e5rdsbruk er det en forutsetning at disse benyttes i n\u00e6ringsvirksomhet p\u00e5 en eller annen m\u00e5te. Dersom de benyttes i tradisjonelt landbruk vil en oppn\u00e5 b\u00e5de skatte- og momsfradrag for utgiftene. Benyttes bygningene i en n\u00e6ringsvirksomhet som falle utenfor merverdiavgiftsloven vil en kunne f\u00e5 skattefradrag men ikke fradrag for moms.\n\nDet er viktig her \u00e5 se skillet mellom tradisjonelt landbruk og annen virksomhet. Virksomheter som g\u00e5r ut p\u00e5 noe annet enn f\u00f4r og/eller matproduksjon vil som utgangspunkt bli vurdert som egen selvstendig virksomhet som skal behandles og vurderes separat adskilt fra jordbruksvirksomheten dersom omsetningen overstiger kr 30 000.\n\nVed utleie er det en mulighet til \u00e5 registrere seg frivillig for moms og derved oppn\u00e5 fradrag etter Merverdiavgiftsloven \u00a7 2-3 nr 1. Ved utleie m\u00e5 en gj\u00f8re dette selv om en er registret fra f\u00f8r for annen virksomhet. Leietakeren m\u00e5 da ogs\u00e5 v\u00e6re registrert for moms, og utgiftene til vedlikehold m\u00e5 ha p\u00e5l\u00f8pt etter at mva-registreringen og leieavtalen er p\u00e5 plass. Det er her alts\u00e5 meget viktig og s\u00f8rge for registrering og underskrevet leieavtale f\u00f8rst, ellers taper en momsfradraget for p\u00e5l\u00f8pte kostnader. Dersom en stifter et selskap for \u00e5 drive den nye virksomheten gjennom m\u00e5 en allikevel ha leieavtale og egen registrering for utleien selv om en leier ut til \"seg selv\".\n\nVed gr\u00f8nn omsorg som i utgangspunktet faller utenfor mva-loven, er det en mulighet til \u00e5 s\u00f8ke om momskompensasjon dersom det omsorgsomr\u00e5det en har valgt regnes som en avlastning av en statlig oppgave. Kommunale og fylkeskommunale oppgaver gir alts\u00e5 ikke rett til kompensasjon. For eksempel er rusomsorg en statlig oppgave, mens barnevern er en kommunal oppgave. Forholdet til Kompensasjonsloven m\u00e5 p\u00e5 denne bakgrunn unders\u00f8kes n\u00f8ye p\u00e5 forh\u00e5nd dersom momsfradraget er avgj\u00f8rende for valget av virksomhet.\n\nServeringsvirksomhet er innenfor mva-omr\u00e5det og gir rett til fradrag, mens overnattingsturisme i gamle bygninger p\u00e5 g\u00e5rden kan gj\u00f8re det dersom den er pensjonatlignende eller det dreier seg om hytteutleie av et visst omfang (3-4 hytter eller mer). Det siste er under utredning slik at det per n\u00e5 er litt usikkert hvor mange hytter som er n\u00f8dvendig for \u00e5 komme inn under loven.\n\nSom dere ser er skattefradraget kun avhengig av at bygningene benyttes i n\u00e6ringsvirksomhet som er egnet til \u00e5 g\u00e5 med overskudd. Momsfradraget er mer komplekst og m\u00e5 vurderes i forhold til om den konkrete virksomheten faller inn under merverdiavgiftsloven eller ikke, eventuelt om en kommer inn under Kompensasjonsloven. Det er s\u00e6rdeles viktig \u00e5 f\u00f8lge riktige registreringsrutiner for momsregistrering og ikke p\u00e5dra seg kostnader f\u00f8r registreringen er p\u00e5 plass. For utleie m\u00e5 en ogs\u00e5 ha en leieavtale p\u00e5 plass i forkant, ogs\u00e5 n\u00e5r en leier ut til \"seg selv\".\u00a0\u00a0\n\n### Jus og \u00f8konomi\nEtter realisasjonsprinsippet skal fordel innvunnet ved overf\u00f8ring fra andre, inntektsf\u00f8res i det \u00e5ret da skattyter f\u00e5r ubetinget rett til ytelsen. I flere konkrete tilfeller har skattepraksis \u00e5pnet for unntak fra realisasjonsprinsippet for tilskudd/omstillingsbidrag og erstatninger i jordbruket, men praksisen har ikke v\u00e6rt lovfestet. H\u00f8sten 2022 vedtok Stortinget \u00e5 lovfeste praksisen gjennom en generell bestemmelse for tidfesting av enkelte tilskudd og erstatninger ved produksjon av mat og f\u00f4r i jordbruket. Bestemmelsen finner man i skatteloven \u00a7 14-29, og den fikk virkning fra og med inntekts\u00e5ret 2022.\n\nUtmarks-/grunneierlag som leier ut jakt- og/eller fiskerettigheter er som oftest organisert som samvirkeforetak, tingsrettslig sameie eller forening. For at samvirkeforetaket eller foreningen skal kunne leie ut jakt- og fiskerettigheter til sluttkunder, m\u00e5 foretaket vanligvis leie inn disse rettighetene fra grunneiere som ogs\u00e5 er medlemmer/andelshavere. Samvirkeforetaket eller foreningen m\u00e5 betale leie for \u00e5 kunne disponere rettighetene. Betalingen skjer enten i form av vanlige leiebetalinger eller disponering av foretakets \u00e5rsoverskudd. For tingsrettslige sameier er det annerledes. Her anses grunneiernes jakt- og fiskerettigheter som leies ut via sameiet, som \u00abinnskudd\u00bb i sameiet. Det tingsrettslige sameiet skal da ikke betale leie til grunneierne for \u00e5 kunne disponere rettighetene, men overskudd fra utleien m\u00e5 fordeles mellom sameierne.\n\n### Presisering av reglene for utskrift av salgskvittering ved kontantsalg\n\nKontantsalg var ett av temaene p\u00e5 h\u00f8stens skattekurs, herunder sp\u00f8rsm\u00e5l om krav om salgskvitteringer. Da vi i etterkant av kursene har f\u00e5tt en del sp\u00f8rsm\u00e5l, og kassasystemet Zettle endret sitt oppsett for utskrift av salgskvittering i sin siste oppdatering, \u00f8nsker vi \u00e5 komme med en presisering. Det sentrale sp\u00f8rsm\u00e5let er om kunden m\u00e5 betale via en integrert betalingsl\u00f8sning i forbindelse med salget for at utskrift skal kunne sendes elektronisk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16220ede-182a-4eaf-909a-9ed07caa29e4"}
+{"url": "https://www.vartoslo.no/1-mai-anne-rita-andal-boligopproret/pa-1-mai-tar-boligaksjonistene-til-oslos-gater--pa-tide-at-kommunen-fryser-husleiene-mener-de/200989", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:47Z", "text": "\n\n\ufffd N\u00e5 er det p\u00e5 tide at kommunen fryser husleie i byens kommunale leiligheter, mener Boligopr\u00f8rets Solfrid D. Hansen. Foto: Christian Boger\n\n# P\u00e5 1. mai tar boligaksjonistene til Oslos gater. \u2013 P\u00e5 tide at kommunen fryser husleiene, mener de\n\n## I \u00e5rets 1. mai-tog krever boligaksjonister endringer i den kommunale boligpolitikken. \ufffd Vi h\u00e5per mange vil komme og st\u00f8tte opp om v\u00e5re krav, sier ildsjel i Boligoppr\u00f8ret, Solfrid D. Hansen.\n\n\n\nChristian Boger\n\n Publisert fredag 26. april 2019 - 06:56 \n\n1\\. mai har er arbeiderbevegelsen tradisjonelle feiring, der fagbevegelsen,\u00a0venstresiden og aksjonister fremmer sine kampsaker. I Oslo er LO i Oslo hovedarrang\u00f8r. En av \u00e5rets hovedparoler i \u00e5rets tog krever f\u00f8lgende: \u00abBoliger for alle \u2013 Bygg ikke-kommersielt \u2013 Fjern gjengs husleie\u00bb.\n\nI 2012 satte boligaksjonister fra Sagene plass i 1. mai-toget fokus p\u00e5 det elendige vedlikeholdet av kommunale boliger. Syv \u00e5r senere er boligaksjonistene igjen tilbake i toget fra Youngstorget.\n\n\u2014 Det viktige n\u00e5 er \u00e5 f\u00e5 politikerne til \u00e5 sette en stopper for den store husleie\u00f8kningen vi har sett i de kommunale boligene de siste \u00e5rene. Det er p\u00e5 tide at kommunen fryser husleia for alle beboergrupper, sier en av initiativtakerne til folkeaksjonen **Boligoppr\u00f8ret**, **Solfrid D. Hansen** til V\u00e5rtOslo.\n\n## \u2014 P\u00e5 tide at politikerne lytter\n\nMed under \u00e9n uke igjen til den store dagen, er det fremdeles tid til \u00e5 f\u00e5 gjort ferdig paroler og bannere. I lokalene til Batteriet i Fredensborgveien har boligaksjonistene samlet seg for \u00e5 gj\u00f8re den siste finishen f\u00f8r \u00e5rets 1. mai-tog.\n\n\u2014 Jeg ser veldig fram til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 dette. Jeg har g\u00e5tt i 1. mai-tog hele mitt voksne liv. N\u00e5 skal vi endelig f\u00e5 satt boligpolitikken, eller mangel p\u00e5 denne, p\u00e5 kartet, smiler Hansen.\n\n\n\nI \u00e5r skal ildsjelen, som selv bor i en n\u00f8ktern kommunal leilighet p\u00e5 T\u00f8yen, f\u00e5 g\u00e5 under sin egen boligparole.\n\n\u2014 Det er p\u00e5 h\u00f8y tid at politikerne f\u00f8r \u00f8ynene opp for tilstandene p\u00e5 kommunens eget leiemarked. Den leia vi betaler i dag er ren galskap. 13.000 for en enkel leilighet p\u00e5 60 kvadrat h\u00f8rer ingen steds hjemme, mener hun.\n\n## \u2014 Gjengs leie m\u00e5 skrotes\n\nDaglig leder i **Leieboerforeningen**\u00a0og boligpolitisk veteran, **Lars Aasen,**\u00a0kunne ikke v\u00e6rt mer enig med boligaktivistene.\n\n\u2014 Det viktigste budskapet i \u00e5r blir at husleien m\u00e5 fryses og at kommunen m\u00e5 kvitte seg med prinsippet om gjengs leie, forklarer han.\n\nGjengs leie betyr at kommunen tar markedspris p\u00e5 utleieboligene sine.\n\n\u2014 Etterslepet p\u00e5 vedlikeholdet av de kommunale boligene \u00f8ker fortsatt drastisk. Derfor vil vi kreve at kommunen ikke tar utbytte av Boligbyggs overskudd, men at dette g\u00e5r tilbake til vedlikehold av eiendomsmassen, sier Aasen.\n\n## H\u00e5per p\u00e5 godt oppm\u00f8te\n\nSom fjerde gruppe ut i \u00e5rets tog f\u00e5r boligaktivistene en gyllen mulighet til \u00e5 sette boligpolitikk p\u00e5 sakskartet. Det er en anledning aksjonistene i Boligoppr\u00f8ret og Leieboerforeningen h\u00e5per ikke vil g\u00e5 ubemerket hen.\n\n, Leieboerforeningens Anne-Rita Andal, og boligaksjonist Solfrid D. Hansen st\u00e5r sammen om \u00e5 l\u00f8fte boligpolitikk fram under \u00e5rets 1.mai-tog i Oslo. Foto: Christian Boger\")\n\n\u2014 Vi er veldig glade for at LO i Oslo gir oss anledning til \u00e5 sette boligpolitikk p\u00e5 dagsorden 1. mai. Jeg h\u00e5per og tror vi med disse parolene kan n\u00e5 ut ogs\u00e5 til folk som ikke ellers ville g\u00e5tt i tog denne dagen, sier leder for boligsosial avdeling i Leieboerforeningen, **Anne-Rita Andal**.\n\nAksjonistene h\u00e5per mange vil slutte seg til boligparolene.\n\n\u2014 Jeg h\u00e5per mange vil sl\u00e5 seg sammen med oss i toget, slik at politikerne f\u00e5r se at vi mener alvor med kravene v\u00e5re, sier Solfrid D. Hansen.\n\n## LO: \u2014 Et sosialt problem\n\nNyvalgt leder for **LO i Oslo**,\u00a0**Ingunn Gjerstad**, er godt forn\u00f8yd med \u00e5 f\u00e5 med seg boligaktivistene i \u00e5rets tog. Den ferske lokallagslederen ser dagens boligpolitikk som en av v\u00e5r tids st\u00f8rste sosiale utfordringer.\n\n\n\n\u2014 Slik det er i dag, skaper boligpolitikken her til lands st\u00f8rre sosiale skiller. N\u00e5r yrkesgrupper som sykepleiere og butikkansatte ikke har muligheten til \u00e5 komme inn p\u00e5 boligmarkedet, men blir avspist med \u00e5 m\u00e5tte leie til upris, har vi skapt et u\u00f8nsket sosialt problem, fastsl\u00e5r LO-lederen.\n\nHun h\u00e5per p\u00e5 en debatt om et tema hun mener det har v\u00e6rt alt for liten oppmerksomhet rundt de senere \u00e5rene.\n\n\u2014 LO har hatt boligpolitikk p\u00e5 plakaten i 100 \u00e5r. I dag virker det som forholdene er tilbake der de var n\u00e5r vi startet opp. N\u00e5 m\u00e5 det snart tas grep slik at det kan bli vanlige for vanlige folk \u00e5 ha et liv hvor de kan komme seg inn p\u00e5 boligmarkedet, understreker Gjerstad.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b735e75-07a9-4825-932f-f6e36f35182a"}
+{"url": "https://www.4poter.no/?product=vom-kattemat-m-kylling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:52Z", "text": "# 4 poter\n\n\n# Vom kattemat m/kylling\n\n## Beskrivelse\n\n\u00a0\n\n  - Kattemat er r\u00e5. Dvs den er ikke kokt, hermetisert eller bearbeidet p\u00e5 annen m\u00e5te.\n  - Inneholder ikke vegetabilske ingredienser som korn eller gr\u00f8nnsaker. Kattematen er derfor 100% fri for sukkerarter, stivelse og fiber.\n\n  - Inneholder ingen tilsetningsstoffer. Maten er 100% fri for fargestoffer, smaksstoffer og konserveringsmidler.\n  - kommer i praktiske frosne kj\u00f8ttboller. Porsjoner ut antall kj\u00f8ttboller og legg tilbake i fryseren.\n  - Oppbevares i fryser, holdbarhet i kj\u00f8leskap er 2 dager.\n  - kan blandes ut med t\u00f8rrf\u00f4r om \u00f8nskelig.\n\n**320 gram i per pose.**\n\nF\u00f4ringsmengde;  \nVoksen: 4% av total kroppsvekt, dvs; om katten veier 5 kg skal den ha 200 gr.  \nKattunge: 10% av kroppsvekt.\n\n**  \nIngredienser:**\u00a0Kylling (hals, hjerte, kr\u00e5s) og storfelever.\n\n*Produktet er ikke tilsatt vann. Energi: ca 1350 kcal/kg*\n\n|           |      |\n| --------- | ---- |\n| Aske      | 4 %  |\n| Fett      | 8%   |\n| Protein   | 16%  |\n| Kalsium   | 1%   |\n| Fosfor    | 0,6% |\n| Vann maks | 72%  |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "061e85ed-68da-4087-b379-fc9a3f7d94df"}
+{"url": "https://blog.tmjk.no/na-er-vi-ordentlig-i-gang/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:40Z", "text": "\n\n# N\u00c3\u00a5 er vi ordentlig i gang\\!\n\n ** Henning   ** 30. januar 2008 30. januar 2008   ** 2008 / Glomfjordbanen / Rammeverk / TMJK\n\nJa, n\u00e5 er vi ordentlig i gang\\! I dag bygde Svein S med flere anleggets f\u00f8rste regul\u00e6re seksjon, eller rammen i alle fall. Det er den seksjonen som vises i tegningen i forrige posting. Enn\u00e5 skal det gj\u00f8res mye, sporunderlag skal bygges og landskapsprofil skal p\u00e5. Men det er en god start\\! Neste tirsdag tar vi sikte p\u00e5 \u00e5 bygge to-tre til\\!\n\nHer er seksjonen plassert p\u00e5 anlegget:\n\n\n\nEllers jobbet Jan-Rune med \u00c3\u00a5 trekke ledninger, og n\u00c3\u00a5 begynner det \u00c3\u00a5 bli p\u00c3\u00a5 tide \u00c3\u00a5 f\u00c3\u00a5 opp noe \u00c3\u00a5 bruke dem til \u2013 nemlig belysning. Da m\u00c3\u00a5 vi f\u00c3\u00a5 malt himmelen over anlegget f\u00f8rst \u2026 Hans Gunnar jobbet med takplater og undertegnede med bakgrunn, og med litt mer innsats her i ukene framover skulle vi f\u00c3\u00a5 malt og f\u00c3\u00a5 opp lys innen ikke s\u00c3\u00a5 lenge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "577182de-e334-41d1-b00f-dd7f29fcb8aa"}
+{"url": "https://www.careofcarl.no/no/sunspel-towelling-polo-shirt-archive-white", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:41:57Z", "text": "Pik\u00e9 i frott\u00e9, fra britiske Sunspel. Enkel og sporty modell med ribbestrikket krage, passer godt til sommerbruk.\n\nDette er et unikt produkt for Care of Carl og kun tilgjengelig i et begrenset opplag.\n\n  -  Produktbeskrivelse \n    \n    \u2022 Care of Carl er den eneste forhandleren av denne fargen.  \n    \u2022\u00a0Produsert i Portugal.  \n    \u2022 Produsert i myk bomullsfrott\u00e9.  \n    \u2022 Frott\u00e9 f\u00f8les mykere, desto mer det brukes og vaskes.  \n    \u2022 Knappestolpe uten knapper med en skjult knapp under kragen.  \n    \n    Passform\n    \n      - Normal\n      - Normal i st\u00f8rrelsen, vi anbefaler at man velger sin vanlige st\u00f8rrelse.\n    \n      - Modellen p\u00e5 bildet er 189 cm h\u00f8y, veier 76 kg og viser her st\u00f8rrelse M.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b30ec23-10bd-4336-9fe3-1f5e35eb3474"}
+{"url": "https://www.nmbu.no/studier/velkommen-til-arets-nye-internasjonale-studenter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:29:25Z", "text": "# Velkommen til \u00e5rets nye internasjonale studenter\\!\n\nAv Kristine L\u00f8we\n\n\n\nI overkant av 350 internasjonale studenter fra 73 forskjellige land har f\u00e5tt tilslag p\u00e5 studieplass ved NMBU. De med lengst reisevei kommer fra steder som Australia, Brasil og Mosambik.\u00a0 \u00a0\u00a0\n\nEtter to \u00e5r med pandemi er det ekstra gledelig \u00e5 kunne \u00f8nske mange internasjonale studenter fra s\u00e5 mange land velkommen til NMBU.\n\n**Stolte av internasjonalt samarbeid**\n\n\u2013 De internasjonale studentene bidrar med nye perspektiver inn i undervisningen og dermed med \u00e5 l\u00f8fte utdanningskvaliteten og perspektiv. P\u00e5 NMBU er vi stolte av det internasjonale samarbeidet hvor vi sammen jobber mot \u00e5 n\u00e5 b\u00e6rekraftsm\u00e5lene, sier Elise Norberg, prorektor for utdanning ved NMBU.\n\nHun gleder seg til \u00e5 \u00f8nske velkommen til introduksjonsuke for internasjonale studenter mandag 8. august.\n\n\u2013\u00a0 Vi vet at de internasjonale studentene har store forventninger til m\u00f8tet med Norge og NMBU. Det er utfordrende \u00e5 reise til et annet land, ny kultur, spr\u00e5k og mat. Vi \u00f8nsker og h\u00e5per at alle finner seg godt til rette p\u00e5 NMBU, og h\u00e5per de fleste f\u00e5r mulighet til \u00e5 komme, sier seksjonssjef Iben Andersen i NMBUs Studieavdeling.\n\n**Gledelig \u00e5 ta imot flere etter pandemien**\n\nHun p\u00e5peker at det er spesielt gledelig \u00e5 kunne ta imot flere studenter i \u00e5r enn tidligere siden det kom noen f\u00e6rre internasjonale studenter under pandemien fordi det var vanskelig for de \u00e5 reise.\u00a0\n\nDe st\u00f8rste gruppene av internasjonale studenter n\u00e5 kommer fra Tyskland, Frankrike og Nederland, men ogs\u00e5 Sverige, Danmark, Italia, Etiopia, Ghana, Kenya, Nigeria, Bangladesh og Pakistan er godt representert.\n\n**Kommer langveis fra**\n\nBlant de med ekstra lang reisevei til sitt nye studiested er studenter fra steder som Sri Lanka, California USA, Tadsjikistan, Mongolia, Tanzania, Australia, Brazil, Kirgisistan, Kina og Mosambik.\n\nTotalt har NMBU sendt ut studietilbud til 160 internasjonale studenter, fordelt p\u00e5 bachelor- og masterniv\u00e5 p\u00e5 NMBU sine engelskspr\u00e5klige studieprogram.\n\nI tillegg har i underkant av 200 utvekslingsstudenter fra NMBUs partnerinstitusjoner i EU blitt tatt opp.\n\nDe internasjonale gradsstudenter konkurrerer p\u00e5 lik linje som de norske studentene om plassene p\u00e5 studieprogrammene p\u00e5 de engelskspr\u00e5klig studieprogram, og \u00e5rets opptak var preget av h\u00f8ye poenggrenser og sterk konkurranse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3b217ad-46df-4152-a656-cfa76fd9a3cc"}
+{"url": "https://www.designerssaturday.no/utstillere/lintex-as", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:04:53Z", "text": "Vi skaper kreative milj\u00f8er\n\nLINTEX produserer skrivetavler for skoler og kontor, men gj\u00f8r det med en skarphet og finesse som tilsvarer en velutviklet motekolleksjon. Produktene tilf\u00f8rer stil og designekspertise i en verden der estetikk har v\u00e6rt lavt prioritert i mange \u00e5r. Tavler, skjermvegger og lydabsorbenter har v\u00e6rt de anonyme arbeidshestene p\u00e5 skolen og i konferanserommene. LINTEX har endret dette med sikte p\u00e5 \u00e5 overraske og utfordre oppfatningen av hva en skrivetavle kan v\u00e6re.  \n  \n  \nI en verden av ikke-design, opprettholder LINTEX sin egen holdning ved \u00e5 jobbe med noen av Skandinavias beste designere, noe som gir en funksjonell skj\u00f8nnhet til herdet glass, tekstil, tre, st\u00e5l og keramisk overflate. S\u00f8kelys p\u00e5 design og materiale hever funksjonen og gj\u00f8r tavlene til en forn\u00f8yelse \u00e5 bruke.\n\n## Utstillere 2023\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cab1a277-dd52-45af-bac7-5f3fc2d82afc"}
+{"url": "http://no.electronic-shelf.com/2-9-display-lite-series-product/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:42Z", "text": "# 2,9\" Lite-serien elektronisk hylleetikett\n\n### Kort beskrivelse:\n\nModell YAL29 er en 2,9-tommers elektronisk displayenhet som kan plasseres p\u00e5 veggen som erstatter den tradisjonelle papiretiketten.E-papirskjermteknologien har et h\u00f8yt kontrastforhold, og gir overlegen visningsvinkel p\u00e5 nesten 180\u00b0.Hver enhet er koblet til 2,4Ghz basestasjonen via tr\u00e5dl\u00f8st nettverk.Endringene eller konfigurasjonen av bildet p\u00e5 enheten kan konfigureres via programvare og overf\u00f8res til basestasjonen og deretter til etiketten.Det siste visningsinnholdet kan oppdateres p\u00e5 skjermen i sanntid effektivt og spontant.\n\n  \n### N\u00f8kkelegenskaper\n\nV\u00e5r tr\u00e5dl\u00f8se protokoll bruker mindre energi p\u00e5 grunn av sin tidsintelligente og utnytter n\u00f8kkelkomponenten for ESL-infrastruktur i den tilkoblede butikken, slik at forhandlere kan koble seg direkte til kundene sine ved beslutningspunktet.V\u00e5re elektroniske hylleetiketter er tilgjengelige med LED eller uten LED.\n\n|                  |                                     |\n| ---------------- | ----------------------------------- |\n| OPERASJON        |                                     |\n| Driftstemperatur | 0-40\u00b0C                              |\n| Batterilevetid   | 5\u201310 \u00e5r (2\u20134 oppdateringer per dag) |\n| Batteri          | CR2450\\*2ea (utskiftbare batterier) |\n| Makt             | 0,1W                                |\n\n\\*Batteriets levetid avhenger av oppdateringsfrekvensen\n\n|                           |                                              |\n| ------------------------- | -------------------------------------------- |\n| VISE                      |                                              |\n| Visningsomr\u00e5de            | 66,3 x 28,5 mm/2,9 tommer                    |\n| Skjermfarge               | Black & White & Red / Black & White & Yellow |\n| Visningsmodus             | Dot Matrix Display                           |\n| Vedtak                    | 296 \u00d7 128 piksler                            |\n| DPI                       | 183                                          |\n| Vanntett                  | IP53                                         |\n| LED lys                   | Ingen                                        |\n| Innsynsvinkel             | \\> 170\u00b0                                      |\n| Tidspunkt for oppdatering | 16 s                                         |\n| Str\u00f8mforbruk av Refresh   | 8 mA                                         |\n| Spr\u00e5k                     | Flerspr\u00e5klig tilgjengelig                    |\n\n### Vedlikehold og vedlikehold\n\nTil slutt, en av de viktigste fordelene med elektroniske hylleetiketter er potensialet til \u00e5 \u00f8ke fortjenestemarginene.Ved \u00e5 redusere prisfeil, \u00f8ke effektiviteten og gi en bedre kundeopplevelse, kan elektroniske hylleetiketter hjelpe forhandlere med \u00e5 \u00f8ke salget og redusere kostnadene.Denne kombinasjonen kan f\u00f8re til h\u00f8yere fortjenestemarginer, som er avgj\u00f8rende for langsiktig b\u00e6rekraft og suksess.\n\nAvslutningsvis er elektroniske hylleetiketter et kraftig verkt\u00f8y for \u00e5 administrere beholdning og gi prisinformasjon til kundene.Imidlertid krever de riktig vedlikehold for \u00e5 sikre at de fortsetter \u00e5 fungere effektivt.Ved \u00e5 f\u00f8lge disse tipsene kan bedrifter holde sine elektroniske hylleetiketter i god stand, minimere risikoen for feil og maksimere fordelene de gir til kunder og ansatte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2fdccb7f-b6b9-4eee-8cb2-fed1499c98fc"}
+{"url": "https://debatt1.no/gronne-drommer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:59:33Z", "text": "# Gr\u00f8nne dr\u00f8mmer\n\nAv\n\nSteinar Jakobsen\n\n\\-\n\n29\\. september 2018\n\n1\n#### Den \u00f8konomisk ruinerende kampen for \u00ab\u00e5 berge klimaet\u00bb sl\u00e5r nye sprekker etter hvert som tiden g\u00e5r. Det at Trump nektet \u00e5 fortsette med de virkningsl\u00f8se \u2013 og dermed meningsl\u00f8se \u2013 avlatsbetalingene i etterkant av Parisavtalen, ser ut til \u00e5 bety begynnelsen p\u00e5 slutten av \u00abdet gr\u00f8nne skiftet\u00bb.\u00a0\u00a0Dette g\u00e5r selvsagt sterkt ut over FNs klimapanel som har levd stort p\u00e5 milliardene som Obama rundh\u00e5ndet delte ut mens han satt ved makten.\n\n\u00a0\n**Tyskland har lenge** v\u00e6rt holdt opp som et m\u00f8nster for \u00abdet gr\u00f8nne skiftet\u00bb. Sannhetens \u00f8yeblikk har etter hvert begynt \u00e5 g\u00e5 opp for politikerne der. N\u00e5 kuttes det kraftig i subsidiene til vindkraft samtidig som gassimporten og utvinningen av kull \u00f8kes. Det er faktisk vedtatt \u00e5 utvide Europas st\u00f8rste \u00e5pne kullgruve, dette ved \u00e5 subsidiere rasering av en 12000 \u00e5r gammel skog. Samtidig vil man ikke igangsette de planlagte, drakoniske CO2-utslippskravene til bilindustrien.\n\nJapan planlegger n\u00e5 \u00e5 ta bort det de m\u00e5tte ha av fornybar-subsidier samtidig som de kraftig \u00f8ker satsingen p\u00e5 fossil kraft ved \u00e5 bygge 40 nye fossile kraftstasjoner i tillegg til de 100 de allerede har.\n\n**Kina trapper n\u00e5 opp** utbyggingen av kullfyrte kraftverk. Her skal driften av fossil kraft \u00f8kes med 25% ved \u00e5 bygge ut hundrevis av kullfyrte kraftverk. Med en \u00f8kning p\u00e5\u00a0\u00a020% vil Kina i l\u00f8pet av \u00e5ret komme til \u00e5 bli verdens st\u00f8rste naturgassimport\u00f8r. Kina er allerede st\u00f8rst p\u00e5 import av kull og olje.\n\nI Canada overtok Justin Trudeau \u00abtronen\u00bb etter hvert som statsminister etter sin far, Pierre Trudeau. Som tidligere sn\u00f8brettinstrukt\u00f8r, utkaster, rafting-guide og skuespiller, har han selvsagt god oversikt over klimavitenskapen (sarc\\!). Han har derfor igangsatt sterke, \u00abgr\u00f8nne\u00bb lover for landet. N\u00e5 har Ontario satt seg p\u00e5 \u00abbakbena\u00bb. Ministeren for Ontario, Doug Ford, nekter \u00e5 g\u00e5 videre med klimaskremsels-overtroen. Han har oppdaget at de h\u00f8ye energiprisene for\u00e5rsaket av det \u00abgr\u00f8nne skiftet\u00bb jager bort industri og \u00f8vrig n\u00e6ringsliv. Dette viser klart at l\u00f8gnen om at vind- og sol-energi tilh\u00f8rer fremtida er nettopp det, l\u00f8gn og \u00f8nsketenking. Olje, gass og kull er fremtidas drivstoff. Forel\u00f8pig er det mange som er redd for atomkraft, som er det eneste reelle alternativ om man ikke kan bygge ut vannkraft.\n\n**Innenfor EU sliter** Brussel med Visegr\u00e1dgruppen, som best\u00e5r av Tsjekkia, Ungarn, Polen og Slovakia. I tillegg til at disse landene iherdig motsetter seg EUs innvandringspolitikk, har de ogs\u00e5 under h\u00e5nden bestemt seg \u00e5 sabotere de fleste s\u00e5kalte \u00abklimatiltak\u00bb. Her er det i stor grad kullkraft som fortsatt vil gjelde i \u00e5rene som kommer.\n\nDet \u00abulmer\u00bb ogs\u00e5 i Australia etter et vanvittig eksperiment med vindkraft i staten South Australia. Australia er rikt p\u00e5 b\u00e5de kull, olje og gass. Derfor er det meningsl\u00f8st \u00e5 slutte og benytte disse ressursene. South Australia hadde for noen f\u00e5 \u00e5r siden den laveste str\u00f8mprisen i verden. Etter satsingen p\u00e5 vindkraft har str\u00f8mprisene plassert seg blant verdens h\u00f8yeste (som Tyskland og Danmark). Dette har fordrevet industri og n\u00e6ringsliv, noe som politikerne n\u00e5 f\u00e5r svi for via stemmeseddelen.\n\nSannhetens time dukker opp i stadig nye land. Dessverre ser det ut som de norske politikerne er veldig tungnemme.\n\n\u00a0\n\nLenke: Financial Post, 28.09.2018.\n\n\u00a0\n### Hvilken rolle vil Trond Giske ha i Arbeiderpartiet?\n\n#### 1 kommentar\n\n1.   Elisabeth Hoen, redakt\u00f8r 30. september 2018 At 14:27\n    Takk for innlegg p\u00e5 Debatt1\\!\n    Som et fors\u00f8k p\u00e5 en \\`kick off\\` for videre debatt s\u00e5 vil jeg sitere fra kommentarfeltet noen responser som har kommet i den vedlagte linken fra Financial Post, som Jacobsens innlegg er basert p\u00e5. Jeg har f\u00e5tt tillatelse av ham til \u00e5 gj\u00f8re det. Takk Steinar\\! Alts\u00e5, kommentarene som er p\u00e5 engelsk retter seg mot den samme innfallsvinkelen som Jacobsen har, men gikk til Lawrence Solomon som skrev innlegget i Financial post.\n    \u00abThe author of this is so full of it.. yes the governments have cut back on Renewable funding but not on Renwables at all.. China is still going full swing and yes electric cars made in china are not taxes as heavy as fossil fuel cars which have to have parking permits and those cost 20,000 US.. where as electric cars still get assigned parking spots.  \n    China USA and India are still going to be leaders in the EV and NOrway is still going ahead with ePlanes with range up to 1600 km..  \n    50 seater and 100 seater by 2024..\u00bb\n    \u00bb Mr Solomon really, really wants to convince us that fossil fuels are the future. The future of the planet depends on being smart about limiting fossil fuel emissions where possible and promoting renewables in a logical and effective manner. China has already surpassed its 2020 solar panel target, and the IEA says it expects the country to exceed its wind target in 2019. China is also the global market leader in hydropower, bioenergy for electricity and heat, and electric vehicles.  \n    In India, renewable capacity is expected to more than double by 2022. Solar and wind represent 90% of India's capacity growth.  \n    Denmark is expected to generate 69% of its energy from renewable sources by 2022, making it the world leader.  \n    Ireland will generate one-third of its energy needs from renewable sources. In other European countries, including Spain, Germany and the United Kingdom, the share of wind and solar will exceed 25% of total generation.\u00bb En svarer denne kommentaren med:\n    \u00abYou are ignoring what the IEA and others predict for oil and natural gas\u2026  \n    The International Energy Agency's (IEA) 2017 World Energy Outlook predicts continued growth in global energy demand by 2040 and continued reliance on fossil fuels. Hydrocarbons are forecast to remain the world's dominant source of energy, meeting 75 per cent of the world's energy needs by 2040. The IEA says Canada is expected to be third in oil production growth over the forecast period, after Brazil and Iraq. As the IEA reports, Canada has the energy the world needs \u2013 our challenge is to move it to new customers in new markets in the years ahead.  \n    Canada is forecast to be third in oil production growth between 2016 and 2040, after Brazil and Iraq.  \n    Steady growth is forecast for Canadian oil production to 6.2 million barrels per day by 2040.\u00bb\n    \u00abDenial of climate change is no longer sustainable. Canada is following exactly the right course to try to lesson dependence on oil and gas.\n    As of 2016, renewable energy accounted for an estimated 18.2% of global total final energy consumption, with modern renewables representing 10.4%. The number of countries with renewable energy targets and support policies increased again in 2017, and several jurisdictions made their existing targets more ambitious.\u00bb\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33a261a7-5894-4c79-a7e5-633e49dfa4d0"}
+{"url": "https://www.kom24.no/ine-maeland-pol-stine-grondahl-sesseng/ine-maeland-gar-fra-pol-til-konsernkollegaene-i-try-rad/521082", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:16:29Z", "text": "# Ine M\u00e6land g\u00e5r fra POL til konsernkollegaene i TRY R\u00e5d\n\n## Stine Gr\u00f8ndahl Sesseng f\u00e5r og internt opprykk.\n\n\n\nYngve Garen Svardal Nyhetsredakt\u00f8r\n\n Publisert torsdag 18. august 2022 - 10:13   Sist oppdatert torsdag 18. august 2022 - 10:32 \n\nIne M\u00e6land har over 15 \u00e5rs erfaring fra politikk, kommunikasjon og journalistikk. Med bakgrunn som leder for internkommunikasjon i Statnett SF har hun en solid forst\u00e5else for energifeltet.\n\n\\- Jeg trives med \u00e5 jobbe med kommunikasjon for akt\u00f8rer som har viktige samfunnsoppdrag, og der dette setter rammer for hvordan en kan jobbe kreativt med kommunikasjon, b\u00e5de internt og eksternt, sier M\u00e6land i en pressemelding.\n\nHun kommer til TRY fra reklamebyr\u00e5et POL, der hun jobbet som senior innholdsr\u00e5dgiver.\n\nM\u00e6land har tidligere bygget opp H\u00f8yres strategiske satsing p\u00e5 sosiale medier, og jobbet tett p\u00e5 partiledelsen.\n\n\n\n## Vil en gr\u00f8nn\u00advaskings\u00adpris bidra til en bedre verden?\n\n\\- Vi ser at kundene v\u00e5re har behov for r\u00e5dgivere med en god forst\u00e5else for sammenhengen mellom strategi og kreativ innholdsproduksjon. I en tid hvor energidebatten preger flatene er det spesielt viktig at vi styrker laget med ytterligere kompetanse p\u00e5 dette feltet, sier Stine Gr\u00f8ndahl Sesseng, som n\u00e5 er ny leder for r\u00e5dgivning i TRY R\u00e5d.\n\nSesseng har jobbet 2,5 \u00e5r som seniorr\u00e5dgiver i TRY R\u00e5d, og g\u00e5r n\u00e5 inn som leder for r\u00e5dgivning i TRY R\u00e5d.\n\n\\- Med sin ledererfaring fra Forsvaret er Stine den riktige personen til \u00e5 sikre at vi har den kompetansen som er etterspurt hos v\u00e5re kunder og at vi alltid leverer det beste innen skj\u00e6ringspunktet strategi, kreativitet og teknologi, sier Sindre Beyer.\n\nI Try R\u00e5d har Sesseng arbeidet med kunder i offentlig og privat sektor.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c6994b7-4e7b-4d3f-83b8-12e7cdb6ee7a"}
+{"url": "https://www.visitnorway.no/listings/finnskogstua/272117/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:02Z", "text": "# Finnskogstua\n\n**Opplev Finnskogstua privat og\u00a0profesjonelt**  \nFinnskogstua drives av familien Torgersrud og ligger p\u00e5 ei halv\u00f8y i innsj\u00f8en Skasen p\u00e5 Finnskogen. Omgitt av vann, badestrand og skog er det lett \u00e5 finne roen.\u00a0Her kan du sove b\u00e5de i hus og gapahuker, padle i kano og kajakker, oppleve fugle- og dyreliv fra stua, fiske 7 ulike ferskvannsfisk i Skasen og oppleve den norsk-skogfinske kulturen.  \n  \nM\u00f8terom og komfortable soverom gir mulighet for sosiale treff med m\u00f8tevirksomhet, kurs eller venne- og familietreff. Det er plass til 20 personer, og her kan det hende dere f\u00e5r hele halv\u00f8ya for dere selv. Plasseringen i Finnskogen gir gode rammer og muligheter for b\u00e5de profesjonelle sammenkomster\u00a0og private ferieopplevelser.  \n  \n\n**Tett p\u00e5 Finnskogstua finner du**  \n\u2022 En lang og barnevennlig sandstrand  \n\u2022 Stier og sykkelveier i gr\u00f8nne omgivelser.  \n\u2022 Koselige \u00f8yer som byr p\u00e5\u00a0fiske og naturopplevelser.  \n\u2022 Tradisjonsrike finnetorp som forteller hvorfor finnene slo seg ned akkurat her i grensetraktene med flotte innsj\u00f8er og stille tjern.  \n  \n**Avstander**  \n\u2022\u00a0Gardermoen: 100 km  \n\u2022\u00a0Oslo: 128 km  \n\u2022 Kongsvinger: 30 km  \n\u2022 Hamar: 123 km\u00a0\n\nKilde: Visit Innlandet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06f35b9a-03b9-41af-b2c5-d99b645560e4"}
+{"url": "https://www.apollo.no/tsjekkia/praha/reisetips-praha/severdigheter-praha", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:10:52Z", "text": "\n\n# Severdigheter i Praha\n\nCarl R\u00fcster er forfatteren av guideboken Mitt Praha og deler her sine beste tips til hvilke severdigheter i Praha man b\u00f8r f\u00e5 med seg mens man er der:\n\nJeg har i l\u00f8pet av \u00e5rene truffet mange som har v\u00e6rt i Praha, men jeg har aldri m\u00f8tt noen som har v\u00e6rt skuffet over byen. Praha er helt enkelt en enest\u00e5ende vakker by og mye av grunnen til det er fordi det er Europas best bevarte hovedstad. Utrolig nok har byen klart seg unna 1900-tallets ulike kriger og unngikk 1960- og 1970-tallet rivningsraseri.\u00a0\n\nDet finnes mange grunner til at Praha er s\u00e5 popul\u00e6rt, men en av de fremste grunnene tror jeg er fordi den er urtypisk slik en europeisk by skal v\u00e6re oppbygget. Det skal finnes et slott p\u00e5 h\u00f8yden, en gammel bydel hvor h\u00e5ndverkere av alle typer selger varer i sm\u00e5 butikker eller p\u00e5 markedsplasser, og det skal finnes kirkespir, vertshus og ikke minst\u00a0en elv\\! Alt dette har Praha\\!\n\n\n\nKarlsbroen i Praha\n\nDet inneb\u00e6rer likevel ikke at Praha er et uforanderlig museum \u2013 tvert imot\\! Praha er en dynamisk by hvor det skjer mye og raskt innen b\u00e5de matkultur, design og kunst. Praha er en enkel by \u00e5 ta seg rundt i p\u00e5 egen h\u00e5nd ettersom det meste er innen g\u00e5avstand, og hvis man ikke \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 er lokaltrafikken en av verdens beste.\n\n## 1\\. Karlsbroen i Praha\n\nKarlsbroen er et \"must\" \u00e5 bes\u00f8ke mens man er i Praha. Broen er en gammel skj\u00f8nnhet som frem til midten av 1800-tallet var den eneste broen som knyttet de to delene av Praha sammen. Det var den store kong Karl IV som la grunnsteinen \u2013 i \u00e5r 1357 den 9. juli klokken 5:31 p\u00e5 morgenen. Noe som gir det magiske tallet\u00a01-3-5-7-9-7-5-3-1.\u00a0\n\n## 2\\. Huset ved\u00a0den svarte\u00a0madonna\n\nP\u00e5 det tidlige 1900-tallet var Praha ett av avantgardens h\u00f8ykvarter, etter Paris og Moskva. Kunsten, litteraturen og arkitekturen var stilformende og det er fortsatt ubegripelig hvordan en s\u00e5 liten by p\u00e5 s\u00e5 kort tid kunne produsere s\u00e5 mye h\u00f8ykvalitetskultur. Huset ved den svarte madonna er et resultat av denne tiden. Det er nemlig verdens f\u00f8rste kubistiske hus (1912) hvor man kan spise, g\u00e5 p\u00e5 utstilling eller handle kubistiske souvenirer i den lille butikken.\n\n\n\nLoreta i Praha\n\n## 3\\. Loreta\n\nDenne lille kirken ligger midt i Prahaborgen og er oppkalt etter det lille huset i bakg\u00e5rden. If\u00f8lge legenden tok nemlig korsridderne jomfru Marias hjem fra Nasaret til Loreta i Italia, og deretter ble Loretor bygget omkring i det katolske Europa. Prahas Loreta er en vakker liten kirke med en liten og stille g\u00e5rdsplass\u00a0omringet\u00a0av ganger og med det lille huset i midten.\u00a0\n\n## 4\\. M\u00e1nes\n\nDet fantastiske\u00a0funkispalasset\u00a0ble bygget i 1930 rett\u00a0inntil vannt\u00e5rnet fra 1500-tallet. Det har lenge v\u00e6rt stengt p\u00e5 grunn av renovering, men er n\u00e5 \u00e5pent igjen med kaf\u00e9, grillterrasse og galleri. Her ble den store surrealistutstillingen holdt i 1932 og her hvor\u00a0Andr\u00e9 Breton foreleste og kunstneren Juan Mir\u00f3 \u00e5pnet utstillinger kan man n\u00e5 spise, drikke og nyte byelva\u00a0Moldau flyte sakte forbi.\n\n## 5\\. Biljardpalasset\n\nBiljardpalasset ligger bortgjemt i en blindvei midt i sentrale Praha. N\u00e5r man vel finner frem \u00e5pner det seg en utrolig sal med 8 gigantiske krystallkroner, svarte av sot og med spindelvev hengende mellom kronene. Det finnes flust av biljardbord her, men her kan du ogs\u00e5 kose deg med \u00f8l, bordtennis og dart. Helt enkelt et fantastisk lekeland for voksne\\!  \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "211b263e-767d-4f88-a451-7bcf4e25b28c"}
+{"url": "https://mariannsverden.blogspot.com/2009/09/sann-gikk-det.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:08:16Z", "text": "\n\n## onsdag 9. september 2009\n\n### S\u0102\u0104nn gikk det\n\n1.  \n    \n    Harryford10. september 2009 kl. 19:47\n    \n    Irriterende med denne vinden\\! Har v\u00e6rt tendenser her og, men ikke de siste dagene, da det virkelig har v\u00e6rt flott med god varme\\!  \n      \n    Buketen var nydelig - det skal alts\u0102\u0104 ikke s\u0102\u0104 mye til bestanding, for \u0102\u0104 f\u0102\u0104 til noe lekkert\\!\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab72789a-1e1e-419c-a34e-5402dedcc970"}
+{"url": "https://kjokkenogglass.no/vi-tilbyr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:55Z", "text": "\u00d8nsker du \u00e5 forlenge sommeren? \u00d8nsker du \u00e5 kunne sitte ute uten \u00e5 plages av vind og regn? Eller \u00f8nsker du et ekstra rom \u00e5 benytte? Vi kan hjelpe deg\\!\n\n\nVi leverer produktene p\u00e5 skreddersydde m\u00e5l og supplerer med andre spesiall\u00f8sninger i glass enten med eller uten aluminium for \u00e5 gj\u00f8re ditt uterom helhetlig og komplett.\n\n\\[/vc\\_column\\_text\\]  \\[/vc\\_column\\]\\[vc\\_column width=\u00bb1/2\u2033 background\\_image=\u00bb3142\u2033\\]\\[vc\\_column\\_text\\]\\[/vc\\_column\\_text\\]\\[/vc\\_column\\]\\[/vc\\_row\\]\\[vc\\_row type=\u00bbfull\\_width\\_content\u00bb bg\\_color=\u00bb\\#f5f5f5\u2033\\]\\[vc\\_column width=\u00bb1/2\u2033 background\\_image=\u00bb3220\u2033\\]\\[vc\\_column\\_text\\]\\[/vc\\_column\\_text\\]\\[/vc\\_column\\]\\[vc\\_column width=\u00bb1/2\u2033 column\\_padding=\u00bb8%\u00bb\\]\\[vc\\_custom\\_heading text=\u00bbDesignkj\u00f8kken fra Nettoline\u00bb font\\_container=\u00bbtag:h2|font\\_size:14px|text\\_align:center|color:%23db636f|line\\_height:20px\u00bb google\\_fonts=\u00bbfont\\_family:Merriweather%3A300%2C300italic%2Cregular%2Citalic%2C700%2C700italic%2C900%2C900italic|font\\_style:400%20italic%3A400%3Aitalic\u00bb\\]\\[vc\\_empty\\_space height=\u00bb15px\u00bb\\]\\[block\\_title inner\\_style\\_title=\u00bbonly\\_text\u00bb title=\u00bbKj\u00f8kken\u00bb\\]\\[/block\\_title\\]\\[vc\\_column\\_text\\]\n\nVi har over 30 \u00e5rs erfaring med salg av kj\u00f8kkeninnredninger og leverer kvalitetskj\u00f8kken fra Nettoline i Danmark. Hos oss velger du om du \u00f8nsker \u00e5 montere selv eller om du \u00f8nsker at vi skal s\u00f8rge for at jobben blir gjort.\n\nFlere av v\u00e5re kunder gir oss n\u00f8kkelen og kommer hjem fra ferie til nytt kj\u00f8kken\\!\n\nAlle v\u00e5re modeller er meget prisgunstige og kombinert med god service og kvalitet i det vi leverer er veien kort til ditt dr\u00f8mmekj\u00f8kken. Vi kommer gjerne p\u00e5 hjemmebes\u00f8k for \u00e5 tegne et uforpliktende forslag til hvordan ditt nye kj\u00f8kken kan se ut.\n\n\\[/vc\\_column\\_text\\]  \\[/vc\\_column\\]\\[/vc\\_row\\]\\[vc\\_row\\]\\[vc\\_column\\]\\[vc\\_row\\_inner\\]\\[vc\\_column\\_inner width=\u00bb1/3\u2033\\]\\[services\\_media title=\u00bbDusjl\u00f8sning\u00bb photo=\u00bb3221\u2033\\]\n\nVed \u00e5 bruke glass som dusjvegg(er) oppn\u00e5r man et stilrent resultat som er lett \u00e5 holde rent.\u00a0I mange tilfeller kan kun en enkelt glassvegg v\u00e6re nok mens man i andre tilfeller har behov for flere vegger med d\u00f8r. Skr\u00e5tak, ukurante m\u00e5l eller andre hindringer l\u00f8ser vi for deg.\u00a0Som en standard bruker vi 8 mm herdet diamant glass som tilf\u00f8rer det lille ekstra samtidig som man ivaretar sikkerheten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8dc30d71-9ca1-4cbf-a82b-2d793b8e48a4"}
+{"url": "https://www.skistart.no/no/articles/2.1710.45455/hoka-w-kaha-2-gtx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:28Z", "text": "\n\n### Beskrivelse\n\n**The Rundown**\nPolstret. Varig. Eventyrlystne.\n\nMed et bemerkelsesverdig vekt-til-pute-forhold, leverer Kaha 2 GORE-TEX topp ytelse med topp plysj. Oppdatert med en HUBBLE\u00ae-h\u00e6l med SwallowTail\u2122-geometri, har denne slitesterke turg\u00e5eren Vibram\u00ae Megagrip med Traction Lug for \u00f8kt bakkekontakt. Denne banebrytende silhuetten er bevisst utformet og bruker GORE-TEX fott\u00f8ystoff med resirkulert tekstil.\n\n**BEST FOR:**  \nVandring\n\n**EGENSKAPER:**\n\n  - Leather Working Group Gullklassifisert vanntett nubuckskinn\n  - GORE-TEX fott\u00f8ystoff med 71 % resirkulert polyester ansiktsstoff\n  - CMEVA-melloms\u00e5le med dobbel tetthet med HUBBLE\u00ae-h\u00e6l og SwallowTail\u2122\n  - Sent stadium MetaRocker\u2122 med integrerte fleksible spor\n  - Vibram\u00ae Megagrip gummi med trekkraft\n  - 5 mm knaster\n  - Toppkroker i metall med hurtigsn\u00f8re\n  - Slitasjebestandig t\u00e5hette og h\u00e6l\n  - Vanntett membran bootie-konstruksjon\n  - Anatomisk akilleskonstruksjon med h\u00e6ltrekk\n  - Topisk p\u00e5f\u00f8rt PFC-fri vannavst\u00f8tende behandling\n  - Gummibelagt EVA melloms\u00e5le\n  - St\u00f8pt PU-inns\u00e5l med 50 % soyaolje\n  - 51 % resirkulert polyester med kvart mesh og tunge mesh\n  - 80 % resirkulert polyester f\u00f4r mesh\n  - 100 % resirkulert polyester lisser (unntatt aglet)\n  - 80 % resirkulert polyester strobelplate\n\n**TEKNISKE SPESIFIKASJONER**\n\n  - Vekt: 443,00 g\n  - H\u00e6l-til-t\u00e5-fall: 8,00 mm\n\n**Stabilitet**  \nKaha 2 GORE-TEX har en symmetrisk puteseng uten ekstra foreskrivende teknologier. Designet for \u00e5 gi den st\u00f8tten du \u00f8nsker og ingenting du ikke gj\u00f8r.\n\n**Pute**  \nKaha 2 GORE-TEX har en h\u00f8yere seng av myk pute, designet for \u00e5 gi en tilgivende innvirkning og kj\u00f8ring.\n\n### Egenskaper\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d60272d-723d-4991-9cf9-eea0f06b4968"}
+{"url": "https://aschehoug.no/den-stumme-jenta-3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:35:18Z", "text": "# Den stumme jenta\n\n  - Hans Rosenfeldt\nDet er p\u00e5skemorgen. To sm\u00e5 gutter og foreldrene deres blir skutt p\u00e5 kloss hold i hjemmet sitt. Polititeamet finner ut at det m\u00e5 ha v\u00e6rt et vitne til ugjerningen. Guttenes 12 \u00e5r gamle kusine Nicole var p\u00e5 bes\u00f8k, og fotsporene hennes forsvinner inn i skogen bak huset. Kriminalpsykologen og profileringseksperten Sebastian Bergman kobles inn. Jenta har v\u00e6rt borte i tre dager, og politiet ber publikum om hjelp.  \nSexavhengige Sebastian Bergman har alltid hatt problemer med \u00e5 skille jobb og privatliv. Nicole er like gammel som hans datter Sabine ville v\u00e6rt dersom hun ikke hadde omkommet i tsunamien. Og Nicoles mor trenger beskyttelse ...  \n  \n\"Den stumme jenta\" er den fjerde boken om Sebastian Bergman. Igjen viser Hjorth og Rosenfeldt sin fantastiske evne til \u00e5 skape intriger med b\u00e5de psykologisk dybde og h\u00f8y spenning.\n\n## Michael Hjorth\n\nMichael Hjorth (f. 1963) er forfatter og manusforfatter og en av grunnleggerne av det suksessrike produksjonsselskapet *Tre V\u00e4nner*. Han har skrevet for film og tv, og v\u00e6rt produsent for en rekke filmer, blant annet filmatiseringen av *Snabba Cash*.  \n\n\n## Hans Rosenfeldt\n\n## Andre i samme serie\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58b9cece-7a0f-4224-b2f0-572dc9a17863"}
+{"url": "https://raederbing.no/byggesak/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:08Z", "text": "# Kan du bygge tilbygg uten \u00e5 s\u00f8ke?\n\nAlle byggetiltak er i utgangspunktet s\u00f8knadspliktige. Men det er gitt en rekke unntak.\n\n\n\n### Hvilke tiltak er s\u00f8knadspliktig?\n\nEtter endringer plan- og bygningsloven \u00a7 20-5 den 1. juli 2017, ble en rekke tiltak unntatt fra s\u00f8knadsplikt. Dette gjelder f.eks. tilbygg, garasje, boder, uthus. Det er likevel satt begrensninger p\u00e5 utformingen av s\u00f8knadsfrie byggetiltak. N\u00e5 kan du bygge en garasje p\u00e5 inntil 50 m2 med maks m\u00f8neh\u00f8yde 4 meter (gesims 3 meter) s\u00e5 lenge tiltaket ikke er n\u00e6rmere 1 meter fra nabogrensen. Men dette er likevel bare et utgangspunkt.\n\n\u00a0\n### Byggetiltaket m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re i tr\u00e5d med reguleringsplanen\n\nOm byggetiltaket er i tr\u00e5d med reguleringsplanen er ofte vanskelig \u00e5 vite. Da m\u00e5 du unders\u00f8ke om det er bestemmelser i reguleringsplan eller plankartet som er til hinder for et slikt byggetiltak. For eksempel kan tillatt utnyttelsesgrad i reguleringsplanen v\u00e6re til hinder for \u00e5 bygge tilbygg, anneks, boder og garasjer.\n\n  \nDersom byggetiltaket er i strid med reguleringsplanen er byggetiltaket ikke bare s\u00f8knadspliktig, men du m\u00e5 ogs\u00e5 s\u00f8ke dispensasjon fra reguleringsplan for \u00e5 f\u00e5 tillatelse.\n\n## Kontaktpersoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53f912a3-6308-4001-840c-6bd9496abe1a"}
+{"url": "https://www.xenofobi.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:15Z", "text": "\n\n#  **XENOPHOBIA** \n\n###  SJ\u00d8SKOGEN (NORWAY) - GALATSI (HELLAS) \n\n\n\n# Kunstfaglig prosjekt om xenofobi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e126ea7d-9456-48a4-8d19-94cb29a1ec27"}
+{"url": "https://www.elsekarinhovrud.no/meditasjonskurs/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:39:41Z", "text": " \n\n#### \n\n#### L\u00e6r hvordan du kan f\u00e5 en bedre hverdag:\n\n  - ro i sinnet\n  - takle stress\n  - bedre hukommelse\n  - bedre konsentrasjon\n  - bedre s\u00f8vnkvalitet\n  - bedre helse\n  - bli i stand til \u00e5 tenke klart\n  - bli i stand til \u00e5 ta sunne valg\n\nStress har ogs\u00e5 stor innvirkning p\u00e5 helsen v\u00e5r. Vi kan f\u00e5 problemer med ford\u00f8yelsen, blodtrykk, hormoner som l\u00f8per l\u00f8psk osv osv\n\nH\u00f8yt stress gir kaos i hodet, hjernen f\u00e5r ikke gjort jobben sin og vi f\u00e5r sviktende hukommelse.\n\nMen det er alts\u00e5 mulig \u00e5 gj\u00f8re noe med det.\n\nUnder meditasjon synker hastigheten p\u00e5 hjerneb\u00f8lgene og vi slapper av.\u00a0 N\u00e5r vi har ro i sinnet blir vi mer kreative og kan ta bedre valg. Det blir f\u00e6rre konflikter og forhastede beslutninger. Livets utfordringer blir enklere \u00e5 takle n\u00e5r hjernen din er i stand til \u00e5 fungere normalt.\n\nN\u00e5r vi er sliten og stresset er vi mindre i stand til \u00e5 styre livet v\u00e5rt i riktig retning. Livet bare skjer med oss. Vi blir som en seilb\u00e5t uten ror, vi f\u00f8res med vinden i skiftende retning alt etter hvor den bl\u00e5ser.\n\nVi trenger ro for \u00e5 bli oppmerksom og forst\u00e5 hva som skjer. Uten dette g\u00e5r vi rundt i rundt som i svime, halvt bevisstl\u00f8se.\n\nVi trenger bevissthet for \u00e5 skape det livet vi \u00f8nsker, ta i bruk v\u00e5re ressurser, leve ut noen dr\u00f8mmer og skape et\u00a0 lykkelig og tilfreds liv.\n\nMeditasjon er noe de fleste har god nytte av i v\u00e5rt stressede samfunn.\n\n\u00a0\n#### Meditasjon er essensielt i forbindelse med spirituell utvikling:\n\n  - V\u00e6re tilstede her-og-n\u00e5\n  - Komme n\u00e6rmere din sjel\n  - Finne din livsvei\n  - V\u00e6re i stand til \u00e5 gj\u00f8re endringer\n\n\n\n# P\u00e5meldingsskjema\n", "language": "no", "__index_level_0__": "424ccb75-32a5-41a1-88c7-d9482db79715"}
+{"url": "https://www.altibox.no/boligselskap/boligutbygger/?pid=1014", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:39:01Z", "text": "# Boligutbygger\n\n### Boligutbygger\n\nI dagens samfunn er raskt internett en like viktig del av en bolig som vann og str\u00f8m. Med fiberbredb\u00e5nd fra Altibox s\u00f8rger du for at boligene dine innfrir potensielle kj\u00f8peres forventninger til moderne infrastruktur.\n\n### Finnes Altibox i n\u00e6rheten?\n\nAltibox best\u00e5r av lokale partnere i form av fiberselskaper over hele Norge. Med Altibox p\u00e5 laget f\u00e5r du: Skreddersydde l\u00f8sninger, en kontaktperson n\u00e6r deg og topp teknologi. Vi leverer totalentrepriser og f\u00f8lger IKT Norges bransjenorm.\n\nFinn din lokale leverand\u00f8r av Altibox\n\n#### Boligutbygger\n\nI dagens samfunn er raskt internett en like viktig del av en bolig som vann og str\u00f8m. Med fiberbredb\u00e5nd fra Altibox s\u00f8rger du for at boligene dine innfrir potensielle kj\u00f8peres forventninger til moderne infrastruktur.\n\n#### Nybygg? Ta kontakt\\!\n\nSikre optimaliserte bredb\u00e5ndsl\u00f8sninger til ditt prosjekt \u2013 allerede f\u00f8r byggestart. Med Altibox p\u00e5 laget fra start f\u00e5r du: Tilrettelagte l\u00f8sninger, en dedikert kontaktperson og optimalisert bredb\u00e5ndsinfrastruktur. Vi leverer totalenterpriser til boligprosjekter landet over og f\u00f8lger IKT Norges bransjenorm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb0a2e73-6ef3-41c3-a42a-5a79346bff60"}
+{"url": "https://www.saborg.no/page/4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:34Z", "text": "## Kontaktforum 2018: Fagkrav og registerordningen\n\nSABORG arrangerte Kontaktforum p\u00e5 Litteraturhuset i Oslo den 14. mars. Hovedtema var fagkrav knyttet til deltakelse i Register for ut\u00f8vere av alternativ behandling i Br\u00f8nn\u00f8ysund. Det var uvanlig stort fremm\u00f8te, noe som gjenspeiler at temaet er aktuelt.\n\nAv Sigrun Kirkeberg\n\n## Alternativsektorens fremtid \u2013 hobby eller yrke\n\nSeminaret \"Alternativsektorens fremtid \u2013 hobby eller yrke\" ble holdt 11. februar 2016. 25 deltagere bidro aktivt med betraktninger og innspill til dagens tema. Ola Lillenes fra NAFKAM/NIFAB innledet dagen med en presentasjon av resultatene fra kartleggingen av norske alternative behandlere som ble gjennomf\u00f8rt i desember 2015 etter oppdrag fra Helsedirektoratet\n\n\nInnf\u00f8ring av mva-plikt for alternative behandlere \u2013 hverken hensiktsmessig i et  \n## Pasientsikkerhet \u2013 spr\u00e5klige utfordringer n\u00e5r alternativ medisin og skolemedisin m\u00f8tes\n\nPasientsikkerhet og pasient-/forbrukerorganisasjonenes rolle i utviklingen av alternativ behandling var tema for seminar i regi av SABORG 16. februar 2017 p\u00e5 Anker Hotel, Oslo. Seminaret hadde 40 deltagere. Tilstede var representanter fra 11 ulike ut\u00f8verorganisasjoner, 3 skoler, 2 pasientorganisasjoner, NAFKAM, Fritt Helsevalg og alternativ.no sammen med ut\u00f8vere av ulike alternative behandlingsformer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ed0defd-74da-4253-8b05-59ebf7bd7596"}
+{"url": "https://siljealice.com/the-cat-eye-makeup-look/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:15:25Z", "text": "# THE CAT EYE MAKEUP LOOK\n\nThose kitty eyes\\!\u2665\n\n\"Cat eyes\" er utrolig lekkert og ikke er det spesielt vanskelig heller\\! Jeg synes det er veldig fint med en rolig, diskret look til hverdags, mens en til fest kan g\u00e5 all inn med m\u00f8rkere, mer markerte \u00f8yne. Dette er en klassiker som aldri g\u00e5r av moten, like fin b\u00e5de til hverdags og fest\\!\n\nJeg liker \u00e5 bruke en eyeliner pen for best kontroll og penest strek, men dette er litt smak og behag(andre liker for eksempel \u00e5 bruke en dipliner). Jeg begynner midt p\u00e5 \u00f8yelokket og tegner en strek, litt og litt, 3/4 inn mot \u00f8ynene, deretter helt ut til vippekanten hvor v\u00e5tlinjen starter, og til slutt vipper jeg streken skr\u00e5tt opp mot \u00f8yenbrynet. N\u00e5r du kommer helt ytterst, kan du se for deg at eyelinervippen er en forlengelse av v\u00e5tkanten din, det hjelper med \u00e5 f\u00e5 en fin vipp. Hvor tykk du \u00f8nsker streken og hvor mye du vil skr\u00e5 den, er helt opp til deg selv, her er det bare smak og behag\\!\n\n\u00d8v deg et par ganger hjemme foran speilet, vips s\u00e5 skal du se du f\u00e5r det til\\! Kos deg med looken\\!\u2665  \n   \nHave a lovely day, sweeties\\!\u2665\n\n**Hva synes dere om cat eyes, er det noe dere liker \u00e5 bruke?**\n\n### Kommentarer\n\n1.  Elin says\n    \n    14/12/2016 ved 21:43\n    \n    Elsker cat eyes\\! Men jeg sliter alltid med \u00e5 f\u00e5 det likt p\u00e5 hvert \u00f8ye. :-(\n    \n      - Silje Alice says\n        \n        15/12/2016 ved 10:09\n        \n        Elin: Ja, det er nok det vanskeligste for meg ogs\u00e5, men jeg f\u00f8ler det blir enklere hvis jeg tegner litt og litt(i stedet for \u00e9n sammenhengende strek). Da kan en korrigere litt underveis ogs\u00e5\\!;)\n        \n2.  Elin says\n    \n    15/12/2016 ved 17:57\n    \n    Det skal jeg pr\u00f8ve neste gang, Silje\\! ?\n    \n      - Silje Alice says\n        16/12/2016 ved 09:22\n        \n        Elin: Lykke til\\!:)\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0a583ad-cf2a-47f9-836a-2091d3c1b93d"}
+{"url": "https://www.forskning.no/alkohol-og-narkotika-rus-og-avhengighet/er-det-pa-tide-a-legalisere-cannabis-i-norge/1195681", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00464.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:34Z", "text": "\")\n\nUngdom i Oslo kj\u00f8per hasj av venner og folk i skolemilj\u00f8et sitt. Men n\u00e5 ser det ut til at det er kriminelle gjenger som st\u00e5r bak og tjener penger p\u00e5 dette. Dette er et nytt fenomen, mener forsker. (Foto: AFP PHOTO / Thomas SAMSONC/NTB scanpix)\n\n# Er det p\u00e5 tide \u00e5 legalisere cannabis i Norge?\n\n## Bruken av cannabis \u00f8ker blant Oslo-ungdom. Mye tyder p\u00e5 at det er kriminelle gjenger som n\u00e5 st\u00e5r bak mye av salget. B\u00f8r vi legalisere cannabis for \u00e5 unng\u00e5 at mange unge finner veien inn i kriminalitet?\n\nSiw Ellen Jakobsen journalist\n\n  fredag 29. juni 2018 - 04:31 \n\nCannabis\u00f8konomien i Norge har v\u00e6rt mye preget \u00abPeace & Love\u00bb. N\u00e5 ser det ut som den hardner til, sier Willy Pedersen.\n\n\u2013 Mye tyder p\u00e5 at en ny type gjengdannelser med territorielle ambisjoner er under oppbygging, sier sosiologiprofessoren ved Universitetet i Oslo. Han er en av forskerne bak rapporten Ung i Oslo 2018, som nylig ble lansert.\n\nUnders\u00f8kelsen viser at hasjbruken blant ungdom i Oslo har \u00f8kt markant siden i 2015.\n\n\n\n## Sterk \u00f8kning i hasjbruk blant Oslo-ungdom\n\n\u00d8kt bruk inneb\u00e6rer at den illegale \u00f8konomien rundt hasj i Oslos ungdomsmilj\u00f8er blir st\u00f8rre, og at stadig flere ungdommer kommer i kontakt med kriminelle milj\u00f8er.\n\n\u2013 Hvis denne \u00f8konomien kobles opp mot de nye gjengene, som vi \u00e5penbart n\u00e5 ser, s\u00e5 vil det bli potensielt mer voldelige og kriminelle grupper rundt dem. Og hvis cannabis blir en viktig del av inntektsstr\u00f8mmen til disse gjengene, vil kulturen hardne til, mener Pedersen.\n\n## Det har v\u00e6rt et fritt system\n\nSosiologen ved Universitetet i Oslo har gjort en omfattende studie av cannabiskulturen i Oslo sammen med Sveinung Sandberg. Dette har blant annet resultater i b\u00f8kene \u00abGatekapital\u00bb fra 2006 og \u00abCannabiskultur\u00bb fra 2010. Her beskriver forskerne et lite og marginalt milj\u00f8 som selger hasj langs Akerselva.\n\n\u2013 Da vi studerte denne \u00f8konomien for noen \u00e5r tilbake, s\u00e5 vi at det egentlig har v\u00e6rt et ganske fritt system. Hvem som helst kunne \u00abdeale\u00bb. N\u00e5 ser dette ut til \u00e5 ha endret seg.\n\n## Mange er involvert i distribusjon\n\nDet er f\u00e5 store import\u00f8rer og cannabis-dealere i Norge, mener Pedersen.\n\n\u2013 Men det er ekstremt mange som er involvert i distribusjonen til sluttbrukerne. Folk kj\u00f8per vanligvis hasj av venner og folk i skolemilj\u00f8et sitt og av andre som ikke har en klar identitet som narkokriminelle. Men n\u00e5r denne \u00f8konomien f\u00e5r et oppbluss, blir det mer penger i oml\u00f8p. Det kan gi en dynamikk som lager flere veier inn i kriminalitet for flere unge mennesker.\n\nDet er s\u00e6rlig minoritetsgutter p\u00e5 \u00d8stkanten som finner veier inn i denne \u00f8konomien. Men det blir ogs\u00e5 mer uro p\u00e5 lokalt plan, mener Pedersen.\n\n\u2013 Vi s\u00e5 tegn til dette allerede for ti \u00e5r siden, n\u00e5 ser det ut til v\u00e6re mer av det.\n\n\")\n\n## P\u00e5 tide \u00e5 tenke nytt?\n\nWilly Pedersen sa nylig til Aftenposten at kriminaliteten og det illegale distribusjonssystemet gj\u00f8r hasj til et farligere rusmiddel enn alkohol. Han tror den nye unders\u00f8kelsen vil sette diskusjonen om narkotikapolitikken p\u00e5 dagsordenen.\n\n\u2013 Hva vil en regulert omsetning ha \u00e5 si for \u00abYoung Bloods\u00bb og andre gjenger?\n\n\u2013 For en del \u00e5r siden intervjuet jeg en av de store hasj-import\u00f8rene i et fengsel i Norge.\n\n\u2013 Da jeg spurte ham om hvordan han trodde ville skje om vi fikk regulert omsetning i Norge, svarte han: Den dagen kommer mange her inne til \u00e5 g\u00e5 med svarte s\u00f8rgeb\u00e5nd. Hasjen har v\u00e6rt melkekua v\u00e5r i mange \u00e5r.\n\n## \u2013 Dette er bare en p\u00e5stand\n\nJ\u00f8rgen G. Bramness ved Nasjonal kompetansetjeneste for samtidig rus og psykisk lidelse svelger ikke Pedersens argumenter helt r\u00e5tt.\n\n\")\n\n\u2013 Hadde han sagt at cannabis ogs\u00e5 har skadevirkninger i form av \u00f8kt kriminalitet, hadde jeg kunnet g\u00e5 med p\u00e5 det. Men n\u00e5r han sier at de st\u00f8rste skadevirkningene ved cannabisbruk, er kriminalitet, tenker jeg som forsker at dette er interessant, men jeg vil gjerne ha det belagt med forskning. Det kan jeg ikke se at han gj\u00f8r. Da blir dette for meg bare en p\u00e5stand.\n\nMen dette et kjent argument, mener Bramness.\n\n\u2013 Den britiske professoren David Nutt hevdet allerede for mange \u00e5r siden at de store skadevirkningene ved illegale rusmidlene er at de er illegale.\n\n## \u2013 Folk blir avhengige av cannabis ogs\u00e5\n\nBramness, som er medisiner, er bekymret for at \u00f8kt bruk av cannabis vil gi flere somatiske sykdommer, som hjerte- og karsykdommer og lungesykdommer. Men det vil ogs\u00e5 bli mer angst, depresjon og psykoselidelser i befolkningen ved \u00f8kt bruk, mener han.\n\n\u2013 Dessuten er det et faktum at en del folk blir avhengige av cannabis. Dette er ikke en avhengighet som er bedre og mer h\u00e5ndterbart enn andre avhengigheter.\n\nBramness advarer mot \u00e5 trekke for bastante konklusjoner om \u00f8kt bruk av cannabis blant ungdom etter bare \u00e9n studie. Dette kan v\u00e6re en tilfeldig oppgang vi ser i bruken, mener han.\n\n\u2013 Men samtidig har bruken i Norge v\u00e6rt bemerkelsesverdig lav i mange \u00e5r i forhold til andre land, s\u00e5 det er kanskje ikke s\u00e5 rart om det n\u00e5 \u00abnormaliserer seg\u00bb.\n\n\n\n## Avkriminalisering av narkotika er en suksess i Portugal\n\n## Tror vi har legalisert om ti \u00e5r\n\nSosiologen Pedersen tror ikke vil se en legalisering av cannabis i Norge de neste \u00e5rene, men kanskje om ti \u00e5r.\n\n\u2013 Land i S\u00f8r-Europa vil komme f\u00f8r oss. Men politisk har det skjedd mye her de siste tre \u00e5rene. Jeg tror at n\u00e5r Canada \u00e5pner for regulert omsetning n\u00e5 i oktober, vil debatten her bevege seg enda raskere.\n\nCanada er det f\u00f8rste landet etter Uruguay som legaliserer p\u00e5 nasjonalt niv\u00e5.\n\n\u2013 Det gir en helt annen mulighet for \u00e5 regulerer dette p\u00e5 en streng og systematisk m\u00e5te. I USA er det mange kommersielle krefter inne. Dette vil muligens minne litt om hvordan vi allerede gj\u00f8r det med alkohol her i Norge, med v\u00e5rt eget vinmonopol, mener Pedersen.\n\nI USA har ni delstater \u00e5pnet for regulert salg. Den st\u00f8rste staten, California, \u00e5pnet for dette i 2016. Colorado og Washington var de f\u00f8rste to statene som legaliserte, allerede i 2012.\n\nDe f\u00f8rste studiene derfra kan tyde p\u00e5 at legaliseringen ikke har f\u00f8rt til \u00f8kt bruk, mener han.\n\nHelsemyndighetene i Colorado har i oppsummert i en rapport at det verken er flere som bruker stoffet eller \u00f8kt bruk blant de som bruker det.\n\n\n\n## P\u00e5virker legalisering unges bruk av marihuana?\n\n## \u2013 Vi m\u00e5 ikke trekke for tidlige konklusjoner\n\nJ\u00f8rgen Bramness maner igjen til forsiktighet.\n\n\u2013 Vi m\u00e5 v\u00e6re forsiktig med \u00e5 trekke for tidlige konklusjoner fra de unders\u00f8kelsene som har kommet s\u00e5 langt. Dessuten viser den nyeste forskningen som jeg har kommet over tegn p\u00e5 at bruken n\u00e5 er i ferd med \u00e5 \u00f8ke ogs\u00e5 i disse to statene.\n\nSer vi p\u00e5 cannabisbruken over lengre tid i USA er det ikke noen tvil om at den har g\u00e5tt opp og at problemene med bruken ogs\u00e5 har \u00f8kt, mener Bramness.\n\n\u2013 Det er problematisk \u00e5 sammenlikne Norge med USA. Bruken i USA er s\u00e5 mye h\u00f8yere enn i Norge. Derfor er vi ved et punkt hvor det ikke er mulig \u00e5 forvente en ytterligere \u00f8kning. I Norge er blant de landene i verden der f\u00e6rrest bruker cannabis. Slik sett er potensialet for \u00f8kt bruk i befolkningen mye st\u00f8rre.\n\nDet samme gjelder Canada, som har en veldig lik bruk som i USA, sier Bramness.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "438dfd3d-5ebc-4e8e-bfc7-34351654d983"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Abdulrazak_Gurnah", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:20:52Z", "text": "**Abdulrazak Gurnah** (f\u00f8dt 1948 i Sultanatet Zanzibar) er en tanzaniansk forfatter og litteraturkritiker. Han ble tildelt Nobelprisen i litteratur i 2021^(\\[13\\]) for \u00abkompromissl\u00f8st og med stor medf\u00f8lelse \u00e5 ha gjennomlyst kolonialismens virkninger og flyktningens skjebne i kl\u00f8ften mellom kulturer og kontinenter.\u00bb^(\\[14\\])\n\nGurnah var 20 \u00e5r gammel da han emigrerte til Storbritannia i 1968. I 1982 tok han doktorgraden i litteratur ved Universitetet i Kent, der han har arbeidet som professor i den st\u00f8rste delen av sin akademiske karriere. Fra 1980 til 1982 var han foreleser ved Bayero University Kano i Nigeria.^(\\[15\\])\n\nGurnahs skj\u00f8nnlitteratur behandler ofte sp\u00f8rsm\u00e5l om utenforskap, kulturm\u00f8ter og kulturkollisjoner, kolonialisme og landflyktighet.\n\nI 2019 bidro han til antologien *Refugee Tales III*, som inng\u00e5r i et prosjekt drevet av Gatwick Detainees Welfare Group. Denne organisasjonen, som ble etablert i 1995, arbeider for \u00e5 synliggj\u00f8re skjebnene til og gi st\u00f8tte til personene som tas i forvaring med hjemmel i den britiske *Immigration Act*.^(\\[16\\]) Den har utgitt flere antologier med fortellinger som har blitt nedskrevet ved at organisasjonen arrangerer m\u00f8ter mellom en etablert forfatter og en av de innsatte ved et av forvaringsanstaltene ved flyplassen Gatwick utenfor London. Personen som sitter i forvaring forteller sin historie til forfatteren, som nedtegner den og gir den en litter\u00e6r form.^(\\[17\\]\\[18\\])\n\n  - *Taushetens \u00f8y,* Aschehoug 1999 \u2013 originaltittel: *Admiring Silence*^(\\[21\\])\n  - *Ved sj\u00f8en*, Aschehoug 2002 \u2013 originaltittel: *By the Sea*\n  - *Etterliv*, Gyldendal 2022 \u2013 originaltittel: *Afterlives*\n  - *Svik*, Gyldendal 2023 \u2013 originaltittel: *Desertion*\n\nRomanen *Paradise* kom ut p\u00e5 engelsk i 1994, og ble utgitt i norsk oversettelse i 1996, under tittelen *Paradis*. Boken fortelles fra perspektivet til tolv \u00e5r gamle Yusuf, som sendes til onkelen i byen. Onkelen er kj\u00f8pmann, og hos ham skal Yusuf tjene penger for \u00e5 nedbetale farens gjeld. I onkelens butikk observerer Yusuf en sv\u00e6rt mangslungen str\u00f8m av kunder.^(\\[22\\])\n\nI 2001 ga Gurnah ut romanen *By the Sea*, som i norsk oversettelse fikk tittelen *Ved sj\u00f8en*. Hovedpersonen er den 65 \u00e5r gamle m\u00f8belhandleren Rajab Shaaban. Han er opprinnelig fra Zanzibar, og har nylig sluppet ut fra et elleve \u00e5r langt fengselsopphold der. N\u00e5 har han s\u00f8kt politisk asyl i England. Via en saksbehandler i immigrasjonsverket f\u00e5r han kontakt med den yngre akademikeren og forfatteren Latif Muhammad, som ogs\u00e5 er fra Zanzibar. I motsetning til Rajab har Latif st\u00e5tt p\u00e5 god fot med regimet i Zanzibar; han har f\u00e5tt flere stipender for \u00e5 ta utdannelse i Europa. Det viser seg likevel at de to mennene har mer til felles enn samme f\u00f8deland. Gradvis avdekker de sin bakgrunn og sine tidligere livsvalg^(\\[23\\]\\[24\\])\n\n  - 2021 - Nobelprisen i litteratur^(\\[13\\])\n\n17. **^** \u00abReview: Refugee Tales Volume III\u00bb. *www.thejc.com*. The Jewish Cronicle. 20. august 2019. Bes\u00f8kt 7. oktober 2021. \u00abThe process by which the stories are written is simple and moving: a refugee and an established author are introduced to each other. The latter listens, then writes down the story as he or she has heard it. | The current book contains 19 tales, including The Stateless Person's Tale, as told to Abdulrazak Gurnah, The Dancer's Tale as related to Lisa Appignanesi and The Listener's Tale as recounted to Gillian Slovo.\u00bb\u00a0\n18. **^** a b grbed (9. juli 2019). \u00abREFUGEE TALES III: The Stateless Person's Tale as told to Abdulrazak Gurnah\u00bb. *Glasgow Review of Books* **(engelsk)**. Bes\u00f8kt 7. oktober 2021. \u00abRefugee Tales III (ed. David Herd and Anna Pincus) is published 11th July 2019 by Comma Press. Refugee Tales is an outreach project of Gatwick Detainees Welfare Group, and all proceeds from the books go to GDWG and Kent Refugee Help. You can preorder(/order) the book here. In the run-up to its publication, the Glasgow Review of Books will be publishing extracts from the book. This is the first extract.\u00bb\u00a0\n19. **^** \u00abAbdulrazak Gurnah\u00bb. *Zoe Wicomb and the Translocal: Scotland and South Africa* **(engelsk)**. 10. juli 2012. Bes\u00f8kt 7. oktober 2021.\u00a0\n20. **^** Gurnah, Abdulrazak (1996). Paradis. Oslo: Aschehoug. ISBN\u00a082-03-20089-3. OCLC\u00a01028284456.\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "001d41e3-cf72-4fe6-a89f-d54b0e207917"}
+{"url": "https://www.princessbutikken.no/liten-prikk-pvc-roed", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:38:55Z", "text": "  \n\n# Liten prikk pvc r\u00f8d\n\nR\u00f8d voksduk med hvite prikker. Duken beskytter bordet n\u00e5r det er tid for pepperkakebaking, juleverksted og lignende aktiviteter. Kan kan enkelt klippes til \u00f8nsket st\u00f8rrelse. Voksduker rakner ikke langs klippekanten, s\u00e5 du trenger ikke \u00e5 sy etterp\u00e5.\n\nBytting gjelder ikke metervarer og dyner/puter med brutt forsegling\n\n## **Prikkete voksduk**\n\nR\u00f8d voksduk med hvite prikker. Duken beskytter bordet n\u00e5r det er tid for pepperkakebaking, juleverksted og lignende aktiviteter. Kan kan enkelt klippes til \u00f8nsket st\u00f8rrelse. Voksduker rakner ikke langs klippekanten, s\u00e5 du trenger ikke \u00e5 sy etterp\u00e5.  \n  \n\n**Produktdetaljer**\n\n  - 100% PVC\n  - Bredde 140 cm\n  - Oppgitt pris er pr meter og duken selges kun i hele meter\n  - NB\\! Metervarer kategoriseres som spesialtilpassede bestillingsvarer, det betyr at de ikke kan byttes eller returneres.\n  - Alle v\u00e5re metervarer i PVC og akryl er Oeko-Tex 100 merket. Dvs fri for milj\u00f8farlige- og allergifremkallende stoffer.\u00a0  \n      \n\n**Produktinformasjon**\n\nEn voksduk beskytter bordet, er vannavst\u00f8tende og kan enkelt t\u00f8rkes med fuktig klut. Praktisk til b\u00e5de hverdagsbruk og fest, innend\u00f8rs og utend\u00f8rs\\*. Plastikkduker fungerer ogs\u00e5 som bordbeskyttelse ved hobbyaktiviteter som tegning, maling, baking og juleverksted - hjemme og i barnehagen.\n\nEttersom en voksduk er helt tett b\u00f8r den tas av bordet innimellom slik at bordflaten f\u00e5r \"puste\". P\u00e5 tross av at materialet er vannavst\u00f8tende b\u00f8r man t\u00f8rke av duken ved s\u00f8l. Skulle duken bli gjennomfuktig b\u00f8r den henges til t\u00f8rk slik at det ikke oppst\u00e5r mugg i stoffet eller at fuktighet trenger igjennom til bordflaten.\n\n*\\* Ved bruk utend\u00f8rs kan fargen falme av solen  \n**Hvordan stryke en voksduk?**\n\nVoksduker strykes p\u00e5 vrangen, p\u00e5 lav til middels varme. Legg gjerne et kj\u00f8kkenh\u00e5ndkle over for \u00e5 beskytte duken.\u00a0\u00a0\n\n\n\n50^(%)\n\n## Sense frottematte 50x70 beige\n\nSense er en h\u00e5ndkleserie som er trygg for b\u00e5de deg og milj\u00f8et. Hele serien er merket MADE IN GREEN\\*. Sense frott\u00e9matte er perfekt foran dusjen og badekaret. Den har god absorberingsevne, t\u00e5ler varmekabler og er lett \u00e5 vaske. Velg blant mange fine farger.\n\n \n\nkr 159,90 kr 79,95\n\n\n\n## Li jerseylaken 70x140 hvit\n\nMykt jerseylaken til juniorseng. Lakenet har strikk rundt kanten og sitter godt p\u00e5 madrassen. Slitesterk kvalitet som t\u00e5ler mange vask. Finnes i flere farger. Kombiner gjerne med en madrassbeskytter i samme st\u00f8rrelse.\n\n \n## Anna akrylduk bl\u00e5\n\n## Hygge dunpledd 130x170 nougat\n\nPraktisk og mykt pledd i dun. Kommer i en pose, veier lite, og tar liten plass i sekken n\u00e5r du skal p\u00e5 tur. Ideelt til skog- og fjelltur, og supert til telttur\\! N\u00e5r det er pakket i posen kan det brukes som pute.\n\n \n\nkr 1\u00a0299,90 kr 909,93\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd51d458-e9ec-41ad-b0a9-23f885c6a5d0"}
+{"url": "https://lavvo.net/nimbus-16/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:00:17Z", "text": "Nimbus 16 er alt du kan\u00a0\u00f8nske deg n\u00e5r du skal underholde venner, ha et road show, eller en liten stand p\u00e5 et martnan eller en messe.\n\nNimbus kan brukes enten hel\u00e5pen\u00a0eller med vegger som dekker hele eller halve\u00a0lavvoen.\n\nDen er ideell for hagen og lunsj, eller n\u00e5r du er ute i naturen og trenger et komfortabelt, men ikke alt for stort oppholdssted.\n\n### SPESIFIKASJONER\n\n|                             |      |\n| --------------------------- | ---- |\n| Benker/stoler med 6 pr bord | 12   |\n| Benker/stoler med 8 pr bord | 16   |\n| Plass til st\u00e5ende           | 30   |\n| Plassbruk                   | 24m\u00b2 |\n| Diameter                    | 5.5m |\n| H\u00f8yde                       | 3.5m |\n| Interi\u00f8rh\u00f8yde               | 1.9m |\n| Maksimal stanglengde        | 5.5m |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47018c9c-8818-4983-9849-f8791200e16e"}
+{"url": "https://www.reiseliv1.no/hotell/heimr-collection-ansetter-driftsdirektor/1180561", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:31:13Z", "text": "\n\nOdd Erik Gullaksen er ansatt som driftsdirekt\u00f8r i HEIMR Collection.\n\n# HEIMR Collection ansetter driftsdirekt\u00f8r\n\n## Odd Erik Gullaksen er ansatt som driftsdirekt\u00f8r i HEIMR Collection. Han jobber i dag som General Manager for Sunnfjord Hotel & Spa. Gullaksen har over 40 \u00e5rs erfaring fra hotellbransjen.\n\n Publisert onsdag 08. mai 2024 - 11:47 \n\n\u2013 Vi er glade for \u00e5 ha f\u00e5tt Gullaksen med p\u00e5 laget. Han har en erfaringsbase og kompetanse som vil passe godt for den veien vi skal bygge videre p\u00e5 i HEIMR Collection. Det har v\u00e6rt en god prosess, med mange gode og kvalifiserte s\u00f8kere til denne nyopprettede stillingen, seier Terje Ropstad, administrerende direkt\u00f8r i HEIMR Collection.\n\nEtter noen \u00e5r med sterk vekst har HEIMR sett etter en driftsdirekt\u00f8r som kan v\u00e6re med \u00e5 utvikle driften sammen med HEIMRs hoteller videre. Gullaksen vil jobbe med utvikling av hotellene, med fokus p\u00e5 kommersiell drift og kvalitet.\n\n\u2013 For meg er HEIMR Collection kanskje det mest spennende som skjer i bransjen n\u00e5, det er et nytt selskap som tar fatt i mange etablerte hoteller, utvikler dem og skaper nytt liv. De har sterkt fokus p\u00e5 faglig dyktige ansatte og har en organisasjon og en eier som \u00f8nsker \u00e5 ta en klar posisjon i hotellmarkedet. Jeg ser frem til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 bygge videre p\u00e5 det imponerende arbeidet, sier Odd Erik Gullaksen.\n\nHan flytter fra F\u00f8rde til Oslo til sommeren.\n\n\u00a0HEIMR Collection driver 12 hoteller, samt flere restauranter og barer under egne merkevarenavn.\n\nEtablert i 2018 som Team Hotels og bestod da av Rederiet Hotell, Farsund Resort, Hotel Caledonien, Hotel Victoria og Hotel Klubben.\n\nI l\u00f8pet av de siste \u00e5rene har HEIMR overtatt driften av Sola Strand Hotel, Fru Haugans, Hotel Filip og Jegtvolden Fjordhotell.\n\nHEIMR Collection er eid av Glastad Holding i Farsund og har ambisjoner om videre vekst i det norske markedet.\n\nHEIMR Collection vil i l\u00f8pet av 2024 omsette for n\u00e6rmere NOK 800 millioner.\n\n## \u2013 Vi har det beste barteamet i verden her n\u00e5\n\nCocktailbaren Svanen i Karls Johans gate i Oslo, ble p\u00e5 slutten av fjor\u00e5ret k\u00e5ret til en av verdens 100 beste barer. Nylig ble de k\u00e5ret til Norges beste cocktailbar.\n\n\n## 2,53 millioner overnattinger ved kommersielle overnattingssteder i mars\n\nDet er seks prosent flere enn i fjor, og antall utenlandske \u00f8ker med hele 29 prosent, viser tall fra SSB.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b4b8294-3732-4edb-a024-67f0a96e5a65"}
+{"url": "https://jbforlag.no/dronefoto/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:46Z", "text": "# Dronefoto\n\n\\[vc\\_row\\]\\[vc\\_column width=\u00bb1/2\u2033\\]\\[vc\\_column\\_text\\]**Trenger du gode dronebilder? Vi hjelper deg\\!  \n**\n\nMed v\u00e5rt profesjonelle dronekamera \u2013 merke modell Mavic Pro 2 \u2013 s\u00e5 kan vi avfotografere og filme hva du m\u00e5tte \u00f8nske. Vi er kommersielt registrerte med RO1-lisens, og har gyldig forsikring, s\u00e5 du kan f\u00f8le deg trygg p\u00e5 at alt skjer i sikre og gode rammer. Vi fotograferer og filmer ogs\u00e5 kun der det er tillatt. Vi lover deg h\u00f8y kvalitet, og rask leveringstid\\!\n\nVi opererer med b\u00e5de total- og timepriser.\n\nOg i de fleste tilfeller f\u00e5r du fri bruk og overdratt copyright av bildene til senere bruk (digitalt og trykk/print). Du f\u00e5r bildene levert enten/eller via en digital skytjeneste (Dropbox eller WeTransfer), eller p\u00e5 USB-minnepinne.\n\nVi fikser ogs\u00e5 bilder mht. redigering, restaurering m.v.\n\nVi p\u00e5tar oss oppdrag over hele \u00d8st- og Vestlandet, samt S\u00f8r- og Midt-Norge.\\[/vc\\_column\\_text\\]\\[/vc\\_column\\]\\[vc\\_column width=\u00bb1/2\u2033\\]\\[vc\\_column\\_text\\]\n\n**OFTE STILTE SP\u00d8RSM\u00c5L:**\n\n**Hvor raskt kan vi f\u00e5 bildene?**\n\n*Som regel to til tre dager etter oppdragsdatoen, ved digital\u00a0levering (eks. WeTransfer, Dropbox). Hvis annen leveringsmetode (USB, Post) m\u00e5 opptil ti dager p\u00e5regnes.*\n\n**Eier jeg selv bildene som JB Forlag tar?**\n\n*Ja, overf\u00f8rt copyright er en del av totalprisen. Du gj\u00f8r da selv hva du vil med bildene i etterkant.*\n\n*Det er vanlig praksis at fotografer tar betalt for antall bilder kunden velger ut, og hva den skal benyttes til \u2013 privat bruk eller trykksak/digitalt. Men slik er\u00a0det IKKE hos JB Forlag. Vi gir kunden tilgang og rettighet til ALLE bildene som blir tatt.*\n\n**Kan vi ta et m\u00f8te, eller samtale via videochat eller telefon f\u00f8r oppdraget?**\n\n*Ja, sv\u00e6rt gjerne. God planlegging er halve jobben\\!*\n\n**Hvem fra JB Forlags tar bildene?**\n\n*Det avhenger av v\u00e5r kapasitet og andre oppdrag. I noen tilfeller vil b\u00e5de Per Mork og John Berge jobbe sammen. Du betaler IKKE noe ekstra for dette.*\n\n**Vil dere bruke bildene andre steder?  \n**Ja, hvis ikke annet er avtalt skriftlig forbeholder vi oss retten til \u00e5 bruke bildene som en del av v\u00e5r egen\u00a0markedsf\u00f8ring (som eksempler p\u00e5 foto vi har tatt.)\n\n**Har dere lisens/tillatelse til \u00e5 ta dronefoto og film?**  \nJa, det har vi.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c1b9631-fdd8-4748-a58b-bb642544637f"}
+{"url": "https://www.fhi.no/historisk-arkiv/covid-19/nyheter-2020/feb/tre-nye-personer-har-testet-positivt-pa-koronavirus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:37:24Z", "text": "# Tre nye personer har testet positivt p\u00e5 koronavirus\n\n Publisert  27.02.2020\n\nFolkehelseinstituttet (FHI) har i dag f\u00e5tt bekreftet at tre nye personer har testet positivt p\u00e5 koronavirus. Ingen av dem er alvorlig syke.\n\nFolkehelseinstituttet (FHI) har i dag f\u00e5tt bekreftet at tre nye personer har testet positivt p\u00e5 koronavirus. Ingen av dem er alvorlig syke.\n\nPr\u00f8vene er analysert ved Oslo universitetssykehus i dag, og pr\u00f8veresultatene er bekreftet ved Folkehelseinstituttet.\n\nTo av personene har tilknytning til utbruddet i Italia og er bosatt i Oslo. Den tredje personen har tilknytning til utbruddet i Iran og er bosatt i B\u00e6rum.\u00a0\n\nAlle tre er hjemmeisolert og f\u00f8lges opp av lokal helsetjeneste i sine respektive kommuner.\n\nKartlegging av kontakter p\u00e5g\u00e5r. Disse vil bli fulgt opp individuelt av lokalt helsevesen i henhold til gjeldende rutiner fra FHI.\n\n\u2013 Det er ikke uventet at vi n\u00e5 ser nye tilfeller av covid-19, sier omr\u00e5dedirekt\u00f8r Geir Bukholm ved Folkehelseinstituttet.\n\n\u2013 Det er viktig \u00e5 p\u00e5peke at dette fortsatt er enkelttilfeller knyttet til smitte i utlandet, og at vi ikke har en p\u00e5g\u00e5ende smittespredning i Norge, legger han til.\n\n## Gode rutiner for smittevern p\u00e5 plass\n\nFHI gir r\u00e5d og bist\u00e5r kommunene med videre oppf\u00f8lging. Folkehelseinstituttet og helsevesenet har forberedt seg p\u00e5 \u00e5 h\u00e5ndtere tilfeller som dette p\u00e5 en god og sikker m\u00e5te.\n\n**FHI og Oslo kommune er tilgjengelig for intervju i FHIs lokaler i Lovisenberggata 8 kl. 20 - 21 i kveld.**\n\n\u00a0\n  - Folkehelseinstituttets personvernerkl\u00e6ring\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0fe943a6-9024-4e7a-8618-8f56a5b4f294"}
+{"url": "https://sminkespeil.ru/usbl-leiligheter-til-leie/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:00:48Z", "text": "# Sminkespeil\n\n# Usbl leiligheter til leie\n\nJune 9, 2022\n\n\n\nUsbl har over 5leiligheter til leie. De fleste ligger i Oslo, men vi har ogs\u00e5 noen leiligheter i Follo, p\u00e5 Lillestr\u00f8m og p\u00e5 Lillehammer. Se v\u00e5re ledige leiligheter her. I f\u00f8rste etasje ligger to ettromsleiligheter p\u00e5 og m\u00b2.\n\nFra andre til sjette etasje er det treromsleiligheter p\u00e5 57\u2013m\u00b2, alle med balkong. Eiendommen har et hyggelig og nylig opparbeidet felles g\u00e5rdsrom. Ullev\u00e5lsveien best\u00e5r av leiligheter med varierende st\u00f8rrelser fra 3mtil 9m2. Ettromsleilighetene har sovealkove.\n\nToromsleilighetene er spesielt tilpasset bevegelseshemmede i form av ingen eller lave d\u00f8rterskler, god plass til rullestol og stort bad. F\u00e5 minutters gange til buss og togstasjon, og det tar kun minutter \u00e5 komme seg til Oslo S med toget.\n\n\n\nDet er gangavstand til alle fasiliteter, og det er tilgang til turstier, friarealer langs elven og ski- og turterreng i \u00d8stmarka. Dampsagveien best\u00e5r av leiligheter, hvorav det finnes b\u00e5de, ett, to, og fireromsleiligheter. Usbl m\u00e5 ogs\u00e5 opplyses dersom du leier ut, slik at vi til en hver tid er kjent med hvem som bor i leiligheten din.\n\nDu kan bruke dette skjemaet til \u00e5 s\u00f8ke om \u00e5 leie ut boligen din, s\u00e5 vil vi ta s\u00f8knaden videre til styret der du bor. Vestfoldgata best\u00e5r av toromsleiligheter, fem treromsleiligheter og fire fireromsleiligheter. Leilighetene i f\u00f8rste etasje har utgang til utearealet i den lukkede g\u00e5rdsrommet.\n\nSjekk ut alle annonser for Leilighet til leie\\! Vi informerer deg om dine rettigheter, og du har en egen kontaktperson i hele leieperioden. Beskrivelse 3-rom leilighet med god planl\u00f8sning ligger bak ovenfor brynsenter. Utleiemeglerens tjenester er gratis for deg som leietaker. Heisen opp til leilighet fra garasje.\n\nLeie ut til voksen. Sentral og romslig leilighet med soverom til leie p\u00e5 Singsaker. Vi bygger nye boliger i Oslo, Sandefjor Horten, L\u00f8renskog, Askim, Nittedal, Str\u00f8mmen og Tranby. Med over \u00e5rs erfaring innen nye boliger og forvaltning av borettslag og sameier, skaper Usbl gode og trygge hjem for alle v\u00e5re medlemmer.\n\nSist oppdatert Sist opprettet M\u00e5nedsleie (lav-h\u00f8y) M\u00e5nedsleie (h\u00f8y-lav) Boareal (h\u00f8y-lav) Ledig fra (dato) M\u00e5nedsleie. I tillegg har vi nye boligprosjekter for utleie. Vi hjelper gjerne med \u00e5 finne utleieboligen for deg.\n\nDu kan leie ulike typer leiligheter sentralt i Oslo og omegn. Vi har blant annet utleieleiligheter p\u00e5 Gr\u00fcnerl\u00f8kka, Gamle Oslo, St. Hanshaugen og Frogner. Advokat Annita Magnussen i Huseiernes Landsforbund.\n\n\n\nBorettslagsloven \u00a7 5-gir en andelseier mulighet til \u00e5 leie ut sin leilighet i opptil tre \u00e5r. N\u00e5r styret skal gi tillatelse til dette kan de bare vurdere den som skal flytte inn i leiligheten, og ikke vurdere hva andelseieren har planer om \u00e5 foreta seg i disse \u00e5rene.\n\nM\u00e5lgruppen kan eksempelvis v\u00e6re unge f\u00f8rstegangskj\u00f8pere, sm\u00e5barnsfamilier som trenger mer plass, eller enslige som \u00f8nsker \u00e5 eie sin egen bolig. Vi har resultater for Leilighet til leie i Lier til de beste prisene. Vi har 1resultater for Leilighet til leie i Troms\u00f8 til de beste prisene. Du finner 3bolig til leie i Stavanger p\u00e5 FINN Eiendom.\n\nVi har resultater for Leilighet til leie i \u00c5sane til de beste prisene. Rom i leilighet \u2013 13m 2.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3b37248-58b6-4195-b5d6-01acd927c308"}
+{"url": "https://www.saih.no/no/nyheter/revidert-statsbudsjett-2024-utdanning-er-et-nodvendig-verktoy-for-demokrati", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:36:50Z", "text": "# Revidert statsbudsjett 2024: Utdanning er et n\u00f8dvendig verkt\u00f8y for demokrati.  \n\n15\\. mai 2024\n\n\n\nRegjeringens forsalg til revidert statsbudsjett for 2024 byr p\u00e5 mer av de samme kuttene.\n\n> I en tid der demokratier verden over st\u00e5r overfor \u00f8kende utfordringer, og autorit\u00e6re regimer vinner frem, er investering i utdanning avgj\u00f8rende for \u00e5 styrke demokrati og menneskerettigheter. Dessverre har den norske regjeringen valgt \u00e5 kutte enda mer i utdanningsbistanden, noe som setter dette viktige arbeidet for tilgang p\u00e5 h\u00f8ye utdanning i fare\n\n\u2013 Selma Bratberg, leder av SAIH.\n\nSiden den sittende regjeringen tiltr\u00e5dte, har kuttene til utdanningsbistand totalt n\u00e5dd over 1 milliard kroner. Disse kuttene rammer bredt og g\u00e5r direkte imot m\u00e5let\u00a0om langsiktig investeringer i fred, stabilitet og demokrati. Spesielt hardt rammet er investeringene i h\u00f8yere utdanning i det globale s\u00f8r, som er n\u00f8kkelen til \u00e5 styrke enkeltmenneskers evner til \u00e5 skape positiv endring i sine samfunn.\n\n> \u00c5 investere i h\u00f8yere utdanning i det globale s\u00f8r er \u00e5 investere i langsiktig fredsbygging og demokrati. Norges utviklingspolitikk beveger seg lenger og lenger vekk fra det langsiktige perspektivet som har skapt tillitt og kontinuitet i Norges internasjonale arbeid\n\n\u2013 Selma Bratberg, leder av SAIH\n\nBlant kuttene som er gjort, inkluderer over 75 millioner kroner til utdanning, 80 millioner i regionbevilling til Afrika og 185 millioner kroner til det sivile samfunnet i utlandet.\n\nDen norske regjeringen oppfordres til \u00e5 revurdere sine prioriteringer og forplikte seg til \u00e5 opprettholde og styrke utdanningsbistanden. Dette vil ikke bare bidra til \u00e5 fremme demokrati og menneskerettigheter, men ogs\u00e5 sikre\u00a0bedre muligheter til h\u00f8yere utdanning\u00a0for kommende generasjoner.\n\n## Nyheter som engasjerer i kampen for utdanningsrettferdighet\n\n\n\n\n\n### Regjeringen m\u00e5 gj\u00f8re mer for \u00e5 styrke Students At Risk\n\nI 2022 lovte utenriksministeren \u00e5 jobbe for \u00e5 \u00f8ke synligheten til StAR-ordningen, men s\u00e5 ble det stille. Denne uken fikk vi svar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9272329-9f81-478d-9e31-e0a321c30b6f"}
+{"url": "https://www.senterungdommen.no/politikk/resolusjoner/en-levende-havbruksnaering-i-hele-landet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:34:50Z", "text": "\n\n# En levende havbruksn\u00e6ring i hele landet\\!\n\n12.12.2022\n\nEt skatteopplegg og tilbakebetaling til fellesskapet kan utformes p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter, men noe av det viktigste er at den st\u00f8rste delen av verdiskapningen tilfaller de lokalsamfunnene hvor n\u00e6ringen har sin virksomhet.\n\nVed \u00f8kt skattlegging av havbruksn\u00e6ringen er det avgj\u00f8rende at beskatningen ivaretar mangfold, lokalt eierskap, og ikke minst s\u00f8rger for langsiktig og forutsigbare rammevilk\u00e5r som bidrar til \u00f8kte investeringer og verdiskapning for n\u00e6ringen i hele landet.\n\nLokalsamfunn som stiller naturressurser til disposisjon, skal sikres en andel av skatten. Vertskommunene m\u00e5 komme godt ut av beskatning av havbruksn\u00e6ringa, og minst halvparten av inntektene m\u00e5 tilfalle kommunesektoren. I tillegg m\u00e5 ordningene utformes slik at det fremdeles vil v\u00e6re attraktivt \u00e5 investere, b\u00e5de i havet og i fasiliteter p\u00e5 land.\n\n**Senterungdommen mener at**\n\n  - I en ny skattepakke av havbruksn\u00e6ringa m\u00e5 de sm\u00e5 og mellomstore selskapene i stor grad skjermes.\n  - I en ny skattepakke av havbruksn\u00e6ringa skal mangfold, norsk eierskap, forutsigbare rammevilk\u00e5r og verdiskapning ivaretas for n\u00e6ringa i hele landet.\n  - Det er avgj\u00f8rende at verdifastsettelsen av oppdrettstillatelser som grunnlag for formuesbeskatning ikke rammer lokalt eide selskaper uforholdsmessig.\n  - Vertskommunene m\u00e5 komme godt ut av skattegrep, og minst halvparten av inntektene skal tilfalle kommunesektoren og lokalsamfunnene.\n  - Det m\u00e5, ogs\u00e5 etter skattegrep, fremdeles v\u00e6re l\u00f8nnsomt \u00e5 investere i industrianlegg i hav og p\u00e5 land.\n  - Grunnrenteskatten skal beregnes ut ifra reell salgspris, ikke spotpris.\n  - Fordelingsn\u00f8kkel for Havbruksfondet skal v\u00e6re 70 prosent til kommunene, 10 prosent til fylkene og 20 prosent til staten. Gjennom dette sikres stabil kostnadsn\u00f8kkel for kystkommunene.\n\n*Vedtatt av sentralstyret desember 2022*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5cbd563-3167-499b-a0b9-e582004f9b8a"}
+{"url": "https://www.homeroom.no/loft24/oppbevaringsskap-toscana-kit-high/2045089-01", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:08:46Z", "text": "## Skap fra Loft24\n\nFor det lille ekstra: Det smakfulle kj\u00f8kkenh\u00f8yskapet er et attraktivt blikkfang i landlig stil og overbeviser med gener\u00f8s oppbevaringsplass. Flere skap med ulike rom og justerbare hyller samt en lettl\u00f8pt skuff gir rikelig med plass til kj\u00f8kkenutstyr av alle slag. Metallister og hengsler av h\u00f8y kvalitet, stabile f\u00f8tter og h\u00e5ndtak i metall understreker den enest\u00e5ende kvaliteten og f\u00f8rsteklasses utf\u00f8relsen av det vakre kj\u00f8kkenm\u00f8belet. Kj\u00f8kkenskapet\u2026\n\n*Du ser aktuelle leveringsm\u00e5ter for din bestilling n\u00e5r du kommer til kassen og oppgir din leveringsadresse.*\n\n**Postpakke**\n\n  - Du henter pakken p\u00e5 n\u00e6rmeste utleveringssted som du har valgt. Mindre forsendelser kan sendes direkte hjem i postkassen din.\n\n  - Du f\u00e5r en SMS eller hentemelding i postkassen n\u00e5r pakken har kommet frem.\n\n  - Fraktkostnad ved normal pakke er kr 39.\n\n**Hjemlevering**\n\n  - F\u00e5 pakken levert hjem p\u00e5 d\u00f8ren din p\u00e5 dag og kveldstid i byomr\u00e5der og dagtid 8-16 utenfor byomr\u00e5der.\n\n  - Du f\u00e5r en sms fra transport\u00f8ren der du m\u00e5 svare p\u00e5 sms/ringe for \u00e5 avtale tid for hjemkj\u00f8ring.\n\n**Hjemlevering - St\u00f8rre varer som ikke kan sendes som vanlig pakke**\n\n  - St\u00f8rre eller tyngre varer som ikke kan sendes som normal pakke, blir alltid levert hjem til deg. Leveringen kan gj\u00f8res dagtid til husets ytterd\u00f8r til og fraktkostnaden er vektbasert per stykk, fra 199kr-749kr. Hvis du \u00f8nsker, har du i de fleste steder ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 velge hjelp med innb\u00e6ringen. Disse valgene gj\u00f8r du i forbindelse med bestillingen.\n\n  - I de fleste steder kan levering, med eller uten innb\u00e6ring, ogs\u00e5 gj\u00f8res p\u00e5 kveldstid. Du vil bli kontaktet av transport\u00f8ren via SMS for bestilling av dato og klokkeslett for levering som passer deg. Hjemk\u00f8ring krever at du bor langs farbar vei.\n\n## Dette mener andre\n\n**undefined** basert p\u00e5 **undefined** karaktergivninger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e347463-98c4-4e1e-b52c-017be44a5bd6"}
+{"url": "https://munin.uit.no/handle/10037/1798", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:53:47Z", "text": "Sletten, Harald\n\n##### Abstract\n\nHva kan anses \u00e5 v\u00e6re en bristende forutsetning ved inng\u00e5else av arbeidsavtalen, og n\u00e5r kan bristende forutsetninger v\u00e6re grunnlag for \u00e5 fri seg fra den? I fremstillingen ligger hovedfokuset p\u00e5 hva som kan ansees for en bristende forutsetning, og n\u00e5r den kan utgj\u00f8re et grunnlag for \u00e5 fri seg fra en arbeidsavtale. B\u00e5de typeforutsetninger og individuelle forutsetninger behandles. Det rettslige grunnlaget for l\u00e6ren om bristende forutsetninger finner en i den alminnelige avtaleretten, supplert med de s\u00e6rlige hensyn som gj\u00f8r seg gjeldende p\u00e5 arbeidsrettens omr\u00e5de. Det avtalerettslige perspektivet settes opp mot de preseptoriske reglene i arbeidsmilj\u00f8loven. Fremstillingen redegj\u00f8r avslutningsvis om forholdet mellom l\u00e6ren om bristende forutsetninger og avtaleloven \u00a7 36.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ee6bcd2-20fa-4715-84d7-615fdf10179d"}
+{"url": "https://www.utrop.no/plenum/kommentar/393/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:23:27Z", "text": "I kj\u00f8lvannet av julebrannene som herjet p\u00e5 Gr\u00f8nland,  \nhvor blant annet flere personer med flerkulturell bakgrunn mistet  \nlivet, lanserte lederen for R\u00e5det for Innvandrerorganisasjoner,  \nAkhenaton de Leon, forslaget om \u00e5 bruke branntolker. Han ser  \nfor seg \"dyktige flerspr\u00e5klige individer som kan v\u00e6re  \nmed og kommunisere under utrykningene og som i tillegg kan h\u00e5ndtere  \nen krisesituasjon\". Akhenaton sier hans utspill har som form\u00e5l  \n\u00e5 stimulere til debatt om kriseberedskap i dagens  \nflerkulturelle Norge. Han vil ha en gjennomgang av foreliggende  \nberedskapsplaner i minoritetsperspektiv. Et perspektiv som if\u00f8lge  \nde Leon til n\u00e5 har glimret med sitt frav\u00e6r.\n\nDa jeg spurte de Leon om ulike konkrete punkter i denne nye  \n\"flerkulturvennlige beredskapsplanen\", p\u00e5pekte han at han  \nkunne \"tenkte seg folk som kan rykke ut etter behov og snakke p\u00e5  \nde aktuelle spr\u00e5kene som trengs i de ulike situasjonene\". Han  \nnevner ogs\u00e5 \u00e5 ha etterlyst en tekstet DVD hvor man kan  \nl\u00e6re seg \u00e5 bruke brannutstyret eller l\u00e6re seg enkle  \nbrannregler.\n\nFaktum er at kommunikasjon og informasjon i krisesituasjoner og  \nberedskap i dagens Norge, enten det er snakk om brannvern eller  \nmilj\u00f8katastrofer, er helt og holdent norsk. I et land som  \nstadig f\u00e5r flere nykommere, hvor det snakkes flere spr\u00e5k  \nog hvor folk l\u00e6rer seg norsk er dette alt annet enn ideelt. En  \ntitt p\u00e5 Beredskapsetatens side i Oslo kommunes hjemmesider p\u00e5  \nnett viser to nyhetshenvisninger i arkivet siden sommeren 2004 som  \nkan sies \u00e5 ha et internasjonalt eller (og det knapt)  \nflerkulturelt tilsnitt. Lederen for R\u00e5det for  \nInnvandrerorganisasjoner b\u00f8r ogs\u00e5 fortsette \u00e5  \njobbe med et fra f\u00f8r av positivt forslag, somfortsatt trengs \u00e5  \nstr\u00f8mlinjeformes, videreutvikles og konkretiseres ytterligere.\n\n> Siden 1990 har PSLT gitt over 700 politifolk, jurister og brannmennspr\u00e5koppl\u00e6ring\n\nUansett mener jeg debatten som de Leon viser til er helt  \nn\u00f8dvendig. Hva man f\u00e5r til i etterkant n\u00e5r  \ndebatten en gang blir en del av den offentlige lovprosessen er enda  \nmer livsviktig. Her kan man g\u00e5 hele veien tilbake til den  \nforesl\u00e5tte universelle utforming av offentlige tjenester, et  \nprosjekt kommune og stat har snakket s\u00e5 varmt om siden  \nAntidiskrimineringskonferansen h\u00f8sten 2005. Her st\u00e5r vi  \nforan noe som man b\u00e5de av prestisjegrunner og moralske hensyn  \noverfor vanlige folk ikke kan feie under en saksbehandlingshylle og  \nrote vekk, mens man venter p\u00e5 at nestemann som inntar  \nforvaltningskontorene kanskje skal f\u00e5 gjort noe med saken.\n\nSom en fotnote kan jeg nevne at p\u00e5 den andre av Atlanteren  \nhar jeg funnet frem til National Association of Hispanic  \nFirefighters, en forening som ble stiftet i 1995, og som har v\u00e6rt  \nen sterk p\u00e5driver for \u00e5 beholde spr\u00e5kprogrammet  \nPublic Safety Language Training. Siden 1990 har PSLT gitt over 700  \npolitifolk, jurister og brannmenn bare i San Francisco-omr\u00e5det  \nspr\u00e5koppl\u00e6ring p\u00e5 spansk. Sakset fra  \norganisasjonens hjemmeside fremheves n\u00f8dvendigheten \"av at  \npersonalet l\u00e6rer seg et annet spr\u00e5k for \u00e5 kunne  \nredde folks liv i en situasjon hvor de er i livsfare\". S\u00e5  \nderfor sp\u00f8r jeg Beredskapsetaten, Oslo Brannvesen, samt andre  \nsikkerhetsansvarlige innenfor kommune og stat: Er det ikke nettopp  \ndette som er hele poenget? Uansett om det er Ola , Ali, Jacek eller  \nCarlos som trenger hjelpen?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e6b3d92-2111-48e2-8592-d7c89e497e24"}
+{"url": "https://psykisk-kommune.no/er-vare-meninger-styrt-av-egen-interesse/19.55", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:57:57Z", "text": "    ## Klarer du \u00e5 samabeide med l\u00f8ver?\n    \n    ## Psykologi i kommunen nr. 1 2024\n    \n    Av: Lisbeth H\u00f8vig Ruus\n    \n*Ekspertrapporten Inkluderende felleskap for barn og unge har skapt mye engasjement og debatt om spesialundervisningen den siste tiden. Den foresl\u00e5r \u00e5 ta bort spesialundervisningen som en individuell rettighet for barn som strever. Den foresl\u00e5r ogs\u00e5 legge ned PP-tjenesten til fordel for en lokal pedagogisk veiledningstjeneste som skal dreie fokus fra utredning og over mot veiledning og oppf\u00f8lging. N\u00e5 er rapporten p\u00e5 h\u00f8ring.*\n\nI B\u00e6rum der jeg kommer fra skrev PPT et h\u00f8ringsinnspill som stort sett var kritisk til alle deler av Nordahl sin rapport. Vi var kritiske til kunnskapsgrunnlaget, til analysen og til l\u00f8sningene. I senere fikk jeg se B\u00e6rum Kommunes h\u00f8ringsuttalelse som var undertegnet av kommunalsjef for skole. Denne var i all hovedsak positiv til alle deler av Nordahls rapport. Jeg synes det var litt underlig at man kunne komme til s\u00e5 like standpunkt n\u00e5r man jobber i den samme kommunen med de samme skoler, unger og systemer.\n\nN\u00e5r 347 h\u00f8ringsuttalelser forel\u00e5 hos kunnskapsdepartementet 23 august har jeg v\u00e6rt ganske nysgjerrig p\u00e5 om de forskjeller jeg opplevde i egen kommune ogs\u00e5 ser ut til \u00e5 gjelde andre steder slik at det blir et m\u00f8nster. Det var kommet70 h\u00f8ringssvar fra kommuner, 83 fra ulike organisasjoner, mange fra pp- tjenester, 12 fylkesmenn og 13 universiteter/h\u00f8yskoler.\n\nEt av sp\u00f8rsm\u00e5lene som departementet \u00f8nsker svar p\u00e5 i sin h\u00f8ring var: *I hvilken grad er du/dere enige i ekspertgruppens forslag til et nytt helhetlig system? Mulige svar alternativer var: Helt enig, Delvis enig, Hverken eller, Delvis uenig, Helt uenig*\n\nFor \u00e5 unders\u00f8ke dette litt n\u00e6rmere plukket jeg ut 5 h\u00f8ringssvar fra kommuner og 5 pp-tjenester helt tilfeldig valgt. Svarene p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let fra kommunene var at 4 var helt enig og 1 var delvis enig. Svarene fra pp-tjenesten var at 1 var helt uenig, 3 var delvis uenig og 1 var delvis enig. Dette synes jeg var temmelig klare forskjeller. Det er vel kanskje ikke s\u00e5 rart at det \u00e5 ha forskjellig erfaring med skole og spesialundervisning vil p\u00e5virke de meninger du har. Verre er det kanskje hvis egen interesse styrer hva man tenker er lurt \u00e5 gj\u00f8re med spesialundervisningen. Man kan jo lett tenke at PP-tjenester er generelt negative til \u00e5 lage et helhetlig system fordi det fort g\u00e5r ut over egen jobb. P\u00e5 samme m\u00e5te kan det v\u00e6re lett \u00e5 forst\u00e5 at kommunen synes det er godt med et helhetlig system for da blir det f\u00e6rre elever med spesielle rettigheter. Uansett hva beveggrunnen er i dette tilfellet er det i hvertfall viktig at de som skal ta avgj\u00f8relser i forhold til spesialundervisningens fremtid har n\u00f8dvendig distanse og uavhengighet.\n\nDistanse og uavhengighet har ogs\u00e5 v\u00e6rt et tema n\u00e5r man har dr\u00f8ftet det nye lokale pedagogiske veiledningstjenesten som er foresl\u00e5tt i Nordahls rapport. Rapporten foresl\u00e5r \u00e5 dreie fokus p\u00e5 innsatsen fra utredning p\u00e5 individniv\u00e5 over mot oppf\u00f8lging og veiledning av l\u00e6rere og skolen. Videre tenker man at da m\u00e5 en v\u00e6re n\u00e6r og tilgjengelig for skolen. Jeg tenker imidlertid at det er klare grenser for hvor n\u00e6r man kan v\u00e6re de man skal veilede dersom man skal opprettholde sin frihet og integritet i forhold til barnets beste. Det tenker jeg min lille undes\u00f8kelse har gitt meg en vekker p\u00e5. En lokal pedagogisk veiledningstjeneste b\u00f8r ha egen organisasjon og eget kontor utenfor skolen slik at ikke hele hverdagen og alle relasjonene er i skolen. B\u00e6rum kommune hadde p\u00e5 80 tallet en desentralisert modell for pp-tjeneste hvor pp-r\u00e5dgiver hadde egne skoler og var der hele uka med eget kontor. Unntaket var torsdag ettermiddag hvor man spiste kake og snakket litt med sjefen. Evalueringer av ordningen har vist ulemper med manglende opplevd faglig utvikling, ensomhetsf\u00f8lelse og loyalitetsproblemer. Dette f\u00f8rte igjen til h\u00f8y turnover i PPT og en moderering av modellen har efter hvert funnet sted.\n\nDet er mange meninger om hva som b\u00f8r gj\u00f8res, men de fleste ser ut til \u00e5 v\u00e6re enige om at endringer i spesialundervisningen er p\u00e5krevet. Da er det godt \u00e5 se at politikerne ogs\u00e5 tar dette p\u00e5 alvor og har bestilt en stortingsmelding p\u00e5 omr\u00e5det. S\u00e5 f\u00e5r vi se\\!\n\n## Psykologi i kommunen nr. 3 2022\n\nAv: Styret\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ebdfd970-73fd-4d40-8140-88cd96b3c6e1"}
+{"url": "https://onsyn.no/arbeidsbriller/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:56Z", "text": "\n\n# Arbeidsbriller / Databriller\n\nGodt over halvparten av alle yrkesaktive jobber foran dataskjerm, og to av tre trenger briller. Med databriller / arbeidsbriller ser du godt p\u00e5 skjermen samtidig som du kan lese arbeidsdokumentene p\u00e5 skrivebordet.\n\n# Hvordan vet jeg at jeg trenger Databriller / Arbeidsbriller?\n\nSvie i \u00f8ynene, hodepine tr\u00f8tthet og stiv nakke kan v\u00e6re symptomer p\u00e5 at alt ikke er som det skal v\u00e6re med synet. Ofte er \u00e5rsaken at du tilbringer mye tid foran en skjerm, uten \u00e5 bruke riktige briller. Vanlige lesebriller er som regel tilpasset til 40-50 cm, mens en dataskjerm ofte befinner seg dobbelt s\u00e5 langt unna, og derfor krever spesialtilpassede briller.\n\nAlle som arbeider ved dataskjerm st\u00f8rre deler av dagen, har if\u00f8lge Arbeidsmilj\u00f8loven krav p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 dekket utgifter til synspr\u00f8ve og databriller av arbeidsgiveren. Dette gjelder dersom det viser seg at du har behov for en annen brille p\u00e5 jobb enn den du bruker privat.\n\nSnakk med din arbeidsgiver for \u00e5 finne ut hvilke rutiner som gjelder for kj\u00f8p av databriller i din bedrift.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0be7d73-d396-40e3-8a56-dc46427d99da"}
+{"url": "https://psykisk-kommune.no/redd/19.47", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:51:27Z", "text": "\n    \n    Av: Lisbeth H\u00f8vig Ruus\n    \n*Jeg kan ikke gr\u00e5te, da faller jeg ned i svarte dype hull. N\u00e5r du sp\u00f8r meg om hva jeg trenger, blir jeg gal. Jeg kan jo ikke tenke p\u00e5 det\\! Det aller skumleste var jo n\u00e5r far var hyggelig, kom med gaver, da visste jeg hva som skulle skje. S\u00e5 jeg klarer ikke ha det hyggelig eller kose meg. Det er det aller skumleste\\!*\n\nDag \u00d8ystein Nordanger (i Anstorp og Benum, 2014) forklarer mekanismen bak slike opplevelser \u00e5 erfare verden p\u00e5 og sier at i dag g\u00e5r nyere nevrobiologisk og klinisk forskning h\u00e5nd i h\u00e5nd. Han er orienteringsl\u00f8peren som villig viser oss kartene sine:\n\n*Nyere nevrobiologisk forskning har ikke bare gitt oss en dypere forst\u00e5else for hvilke mekanismer som ligger under ulike lidelser og vansker, men ogs\u00e5 kunnskap om hvilke erfaringer mennesker trenger for \u00e5 utvikle seg optimalt. Dermed har denne forskningen blitt en viktig veiviser for hvordan vi kan hjelpe og fremme en god utvikling for dem det gjelder (s.st:39).*\n\nBarndomserfaringene har f\u00e5tt en ny v\u00e5r takket denne nyere forskningen, den viser hvordan tidlige erfaringer preger hjernens oppkopling og organisering, og legger grunnlaget for v\u00e5r mentale- og somatiske helse i et livsl\u00f8psperspektiv. Tidlige erfaringer blir s\u00e5 grunnleggende sementert i oss at mange i traumefeltet skuer til den nevrobiologiske forskningen innen utviklingspsykologien for \u00e5 se hvordan tidlig erfaringer p\u00e5virker mennesker nevrale forutsetninger for selvregulering. Regulering i betydning det \u00e5 kunne styre eller kontrollere sin egen kropp, atferd eller affekter. Nettopp affekt, og da s\u00e6rlig fryktreaksjoner, er et sentralt kjennetegn ved posttraumatiske plager og lidelser. Forskning som viser hvordan det nevrale grunnlaget for slik regulering legges tidlig i livet har dermed f\u00f8rt utviklings- og traumepsykologien n\u00e6rmere hverandre.\n\n*Den nevrobiologiske forskningen tilsier at traumatiske p\u00e5kjenninger som skjer tidlig i livet, og som hindrer utviklingen av hjernens evne til \u00e5 regulere affekt, er s\u00e6rlig skadelige. Dette er den formen for traumatisering jeg og kolleger omtaler som utviklingstraumer (Nordanger & Braarud, 2014), og som vi vet har spesielt store f\u00f8lger for helse og fungering ogs\u00e5 senere i livet. Samtidig kan vi si at traumer som inntreffer f\u00f8rst i voksen alder, har potensial til \u00e5 sette oss \u00abtilbake i utviklingen\u00bb ved at de kan bryte ned det nevrale reguleringssystemet som er blitt etablert gjennom oppveksten. Som jeg kommer tilbake til, kan dette v\u00e6re et nyttig perspektiv i forst\u00e5elsen av posttraumatiske plager som PTSD og kompleks PTSD (s.st:40).*\n\nSom vi forst\u00e5r er det mye som b\u00f8r v\u00e6re p\u00e5 plass for \u00e5 ha noe \u00e5 bygge videre p\u00e5. Jeg tillater meg et lite \u00f8yeblikk \u00e5 g\u00e5 ut av Nordangers bok og inn i L\u00e6replanverket for et perspektivbytte. N\u00e5r jeg leser i L\u00e6replanverket for Kunnskapsl\u00f8ftet, Grunnskolen, 2. \u00e5rstrinn, ser jeg at ambisjonsniv\u00e5et for matematikk sikter mot stjernene:\n\n***kjenne att og beskrive trekk ved to- og tredimensjonale figurar i samband med hj\u00f8rne, kantar og flater, og sortere og setje namn p\u00e5 figurane etter desse trekka. Kjenne att, bruke og samtale om spegelsymmetri i praktiske situasjonar. Lage og utforske geometriske m\u00f8nster b\u00e5de med og utan digitale verkt\u00f8y, og beskrive dei munnleg (L\u00e6replanverket, 2015:39).***\n\nRiktignok skal vi bruke hjernen v\u00e5r sier Nordanger, det som driver den framover er ikke f\u00f8rst og fremst modning, men stimulering. Jeg ser at neste utviklingssone kan v\u00e6re en annen enn sitatet over, og Nordanger opplyser meg hvordan et menneske utvikler seg hvor oppkoplingen som skjer i de 2-3 f\u00f8rste leve\u00e5rene vil blant annet prege hvordan vi takler p\u00e5kjenninger og klarer \u00e5 relatere oss til andre mennesker senere i livet. De f\u00f8rste par \u00e5rene er hjerneutviklingen n\u00e6rmest eksplosiv hvor antall oppkoblinger fra ett nevron til andre nevroner er i en ekstrem vekst i de 2-3 f\u00f8rste leve\u00e5rene.\n\n*Modning spiller en indirekte rolle i den forstand at det fins kritiske perioder der utvikling av konkrete egenskaper er avhengig av bestemte typer stimulering (Erzurumlu & Killackey, 1982 sit Nordanger) I dag vet vi ogs\u00e5 at hjernen utvikler seg i en bestemt rekkef\u00f8lge og i henhold til et visst m\u00f8nster gjennom m\u00e5ten den blir stimulert p\u00e5. Den utvikler seg f\u00f8rst og fremst fra bunnen og opp: Hjernestammen, ogs\u00e5 kalt \u00aboverlevelseshjernen\u00bb som sitter i bunnen og styrer grunnleggende overlevelsesfunksjoner som pust, hjerterytme, blodtrykk og kroppstemperatur, er \u00abferdige\u00bb og funksjonelle allerede fra f\u00f8dselen av. Det gjelder ogs\u00e5 de basale delen av det limbiske systemet, ogs\u00e5 kalt \u00abemosjonshjernen\u00bb som sitter over og rundt hjernestammen og styrer emosjoner, hukommelsesfunksjoner og hormoner som er involvert i fight-flight-reaksjoner. De mest avanserte delen av det limbiske system, pluss neocortex, som ogs\u00e5 blir kalt \u00ablogikkhjernen\u00bb utvikler seg imidlertid litt etter litt gjennom hele oppveksten (\u2026) Neocortex er den \u00f8verste delen av hjernen, som blant mye mer gir oss spr\u00e5k, bevissthet og viljestyrte motoriske handlinger. I tillegg utvikler hjernen seg bakfra og framover, og fra h\u00f8yre mot venstre. Prefrontal cortex, som er den fremste delen av neocortex, er ikke ferdig utviklet f\u00f8r i begynnelsen av tyve\u00e5rene (Shore, 2003, Siegel, 2012 sit. Nordanger:41)*\n\nInnenfor traumepsykologien er regulering og reguleringsst\u00f8tte sentrale begreper siden posttraumatiske plager ofte handler om problemer med regulering av effekt. N\u00e5r v\u00e5r evne til \u00e5 regulere affektene er svekket, skal det mindre til f\u00f8r vi kommer i sterk affekt. Ting som minner en person om det som skjedde, kan v\u00e6re nok til at man blir satt helt ut og blir overveldet av frykt og vonde minner. Traumatiske opplevelser i oppveksten har ofte mer omfattende plager enn dem som har opplevd traumer senere i livet. Disse har ogs\u00e5 en h\u00f8yere risiko for sterke traumereaksjoner dersom de opplever nye traumatiske belastinger i voksen alder (Breslau, Peterson & Schultz, 2008, Nordanger et al. 2014 sit. Nordanger s.st:42).\n\n\n\nToleransevinduet er fritt etter Nordanger som igjen refererer til Ogden m.fl. Det er samtidig en visualisering over den nevrobiologiske forskningen som viser den sonen av kroppslig aktivering som er optimal for den enkelte av oss, der vi klarer \u00e5 forholde oss oppmerksomt til andre og kan konsentrere oss og l\u00e6re. Dersom personen er over toleransegrensen er hun hyperaktivert, dvs at aktiveringen er for h\u00f8y. Er man under toleransegrensen er hun hypoaktivert, dvs at aktiveringene for lav. Urette linjer indikerer at \u00abspennvidden\u00bb i toleransevinduer er individuell og fordi den vil variere hos den enkelte. Mennesker som har levd med alvorlige og gjentatte traumatiske belastninger har ofte et smalt toleransevindu. Det skal lite til f\u00f8r alarmen g\u00e5r sier Nordanger. Noen ganger kan det skje p\u00e5 grunn av ting som andre rundt dem ikke engang oppfatter (Eide-Midtsand, 2010, sit. Nordanger). N\u00e5r alarmen utl\u00f8ses havner man fort i en tilstand av enten hyper- eller hypoaktivering. Siden reguleringssystemet deres er svakt, sliter de ogs\u00e5 med \u00e5 finne en vei tilbake til toleransevinduet og alarmreaksjonen blir ukontrollerbar.\n\n*En hyperaktiveringsreaksjon kan derfor f\u00f8re til sterk uro, kaosf\u00f8lelse, aggresjon og utagering, mens en hypoaktivergsreaksjon kan bety fjernhet, nummenhet, tomhet og nedstemthet (Levine & Kline, 2007 : Ogden, Minton & Pain, 2006 sit. Nordanger). \u00c5 v\u00e6re i slike f\u00f8lelsesmessige ytterligheter kan oppleves som uutholdelig, og mange tyr til sterke virkemidler for \u00e5 komme seg tilbake i toleransevinduet. Mange som ruser seg forteller at de gj\u00f8r det nettopp for \u00e5 dempe en uro eller for \u00e5 komme seg ut av en stillstand av tomhet (\u2026) For andre kan selvskading tjene samme hensikt. De kutter seg for \u00e5 redusere kaos, eller for \u00e5 kjenne at de lever hvis de bare f\u00f8ler seg numme og tomme (Nordanger & Braarud, 2014 sit. Nordanger i Anstorp 2014).*\n\nNordanger samler tr\u00e5dene og ber oss fagfolk om \u00e5 v\u00e6re forsiktig og reservert n\u00e5r en klient har en oppf\u00f8rsel som kan ligne mye p\u00e5 en ADHD, bipolaritet, antisosial personlighet eller lignende. N\u00e5r vanskene er s\u00e5 grunnleggende og sammensatte som de ofte er etter utviklingstraumer og komplekse traumer, er det behov for en koordinert innsats fra ulike faggrupper og tjenester (s. 49). Alle fagmilj\u00f8er har ulike roller og ulike forst\u00e5elsesm\u00e5ter, hjelpen som blir gitt p\u00e5 ulike arenaer kan bli l\u00f8srevet fra en overordnet forst\u00e5else sier Nordanger. Ogs\u00e5 for pasienten selv vil en l\u00f8srivelse fra diagnostiske problembeskrivelse og veiviser for tiltak v\u00e6re en farbar vei siden reguleringsvansker g\u00e5r p\u00e5 tvers av diagnostiske kriterier. Slik unng\u00e5r vi \u00e5 havne i en blindgate hvor det som er \u00abmest synlig\u00bb ogs\u00e5 blir diagnosen hvor vi overser andre m\u00e5ter \u00e5 forst\u00e5 og forklare. Nordanger gir oss gjerne f\u00f8rstehjelpskrinet sitt hvor det er mer hensiktsmessig \u00e5 forst\u00e5 pasienten i termer av et sensitivisert alarmsystem og et svekket reguleringssystem. Han gir oss et eksempel:\n\n*Gjennom oppveksten har du m\u00e5ttet passe mye p\u00e5 deg selv, og da er hjernen blitt veldig skjerpet p\u00e5 \u00e5 skanne etter farer, den har utviklet en veldig f\u00f8lsom alarm. Og fordi du ikke har visst hvem du kunne stole p\u00e5, blir alarmen for sikkerhets skyld utl\u00f8st selv n\u00e5r noen egentlig ikke er ute etter deg. Og n\u00e5r alarmen g\u00e5r dreier alt seg om \u00e5 beskytte deg selv, enten ved at du blir fiendtlig mot andre eller at du stenger deg selv helt av og g\u00e5r inn i deg selv. Men du er trygg n\u00e5. Og da er det tid for \u00e5 trene opp de delene av hjernen din som kan kontrollere alarmen (Nordanger i Anstorp, 50:2014).*\n\nVi tar et nytt dykk i L\u00e6replanverket og kompetansem\u00e5l etter 4. \u00e5rstrinn:\n\n***-f\u00f8lge opp innspill fra andre i faglige samtaler og stille oppklarende og utdypende sp\u00f8rsm\u00e5l (\u2026) samtale om sanger, regler, dikt, fortellinger og eventyr fra fortid og n\u00e5tid p\u00e5 bokm\u00e5l, nynorsk og i oversettelse fra samisk og andre spr\u00e5k (L\u00e6replanverket, 2015:33)***\n\nNordanger fortsetter med \u00e5 dele ut verkt\u00f8y til oss og sier at nyere traumebehandling legger stor vekt p\u00e5 stabiliseringsarbeid. \u00c5 bli mer stabil betyr i praksis \u00e5 bli bedre p\u00e5 \u00e5 regulere seg selv og sine f\u00f8lelser. Med toleransevinduet som sufl\u00f8r blir m\u00e5lsettingen for dette arbeidet \u00e5 hjelpe personen til \u00e5 utvide toleransevinduet sitt og til \u00e5 bli bedre p\u00e5 \u00e5 regulere seg tilbake i toleransevinduet fra hyper- eller hypoaktivering (s 50). Det profitable med m\u00e5lsettinger formulert p\u00e5 denne m\u00e5ten er at de kan samlende p\u00e5 tvers av fag og tjenester siden dette er det alle hjelpere p\u00e5 ulike m\u00e5ter skal bist\u00e5 med. Det blir ogs\u00e5 en ekstra dytt i riktig retning av at klienter selv uansett alder intuitivt forst\u00e5r toleransevindumodellen og lett kan relatere seg til en slik m\u00e5te \u00e5 snakke om sine utfordringer p\u00e5. Slik blir modellen et virksomt verkt\u00f8y sammen med klienten for \u00e5 analysere vanskelige situasjoner ift hva som fikk aktiveringskurven til \u00e5 stige eller synke: hva skjedde her? hva skjedde som fikk kurven til \u00e5 g\u00e5 nedover igjen selv om du var kaotisk? Vi kan diskutere alternative strategier for regulering utforske hvordan andre kan bist\u00e5 med dem og dvele ved unntakene. Modellen er ogs\u00e5 et visuelt utgangspunkt for \u00e5 klargj\u00f8re for refleksive og komplekse vansker og hvordan disse kan forst\u00e5s. Slik kan skjevutvikling etter traumatiske belastninger reduseres. Nordanger gir oss et eksempel p\u00e5 en slik samtale:\n\n*N\u00e5r du f\u00f8ler deg helt tom og lammet, s\u00e5nn som du gjorde n\u00e5 i helgen: hvis du da i stedet for \u00e5 kutte deg hadde satt p\u00e5 noe engasjerende musikk, tror du at det da ville tatt lenger tid eller kortere tid f\u00f8r du hadde kommet deg opp igjen i toleransevinduet? Kan vi gj\u00f8re en avtale om at du tester det ut til neste gang? (s.st.:51)*\n\nVi har sett at Nordanger raust deler ut verkt\u00f8yene sine til oss og hvordan vi kan bruke dem. N\u00e5 skal vi se n\u00e6rmere p\u00e5 hvem disse klientene er og i samme bok tar Kirsten Benum oss med ut p\u00e5 slagmarken hvor vi blir kjent med klientenes liv og skjebne. Hun ikler seg sykes\u00f8sterens drakt og vil ikke bare lappe barnesoldatene sammen, men ogs\u00e5 fjerne skudds\u00e5rene deres slik at de kommer seg videre i livet. Kristine b\u00e6rer en tung b\u00f8r:  \n*  \nKristine vokste opp i en familie med vold, rus, overgrep. Mor var sv\u00e6rt ustabil. Kristine var resultat etter en voldtekt. Mor hadde pr\u00f8vd \u00e5 abortere henne. Kristine blir likevel f\u00f8dt og likner p\u00e5 far. Mor uttrykker aversjon mot datteren sin. Kristines far misbrukte Kristine, og han var farlig. En gang holdt han henne utenfor vinduet og truet med \u00e5 slippe hvis hun snakket. Hun var 6 \u00e5r. Ingen grep inn, ingen s\u00e5 (s.st:52).*\n\nMerkelig nok klarer hun \u00e5 bryte ut av familien, tar utdanning og f\u00e5r seg jobb. S\u00e5 kom senvirkningene. Hun fikk mer og mer angst, store smerter i kroppen, overveldet av alt. Alt m\u00e5tte skjules, det var jo ingen der likevel siterer Benum. \u00c5 v\u00e6re alene er tungt, \u00e5 v\u00e6re alene ift dine n\u00e6re omsorgspersoner er direkte mentalt skadelig. \u00c5 v\u00e6re alene er definitivt noe du ikke skal, og dobbelt vanskelig blir det n\u00e5r det nettopp er de n\u00e6re relasjoner som p\u00e5f\u00f8rer deg smerten og f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re alene. Det blir en dobbel binding som er vanskelig \u00e5 komme ut av. Relasjonen er veien videre, men ogs\u00e5 det man ikke klarer og som nettopp utfordrer deg. Kristine f\u00f8lte seg skammelig, lite verd og ekkel. Hun trakk seg tilbake fra de andre for \u00e5 beskytte seg fra deres ford\u00f8mmelse. Tilbaketrekningen utfordrer den terapeutiske relasjonen, for hvordan skal vi klare \u00e5 f\u00e5 til god behandling og godt resultat?\n\nBenum sier at i arbeidet med tidlig traumatiserte klienter er tillit og samarbeid n\u00e6rmest hovedingrediensene i terapien, det er selve terapien. Traumeforst\u00e5else og kunnskap om tilknytningsteori kan v\u00e6re en d\u00f8r\u00e5pner inn til klienten, det \u00e5 skape mening i symptomene kan v\u00e6re en farbar vei for klient og terapeut. Forst\u00e5else f\u00f8rer til mer empati for klienten, mer utholdenhet og mot i det utfordrende arbeidet sier hun. Benum kler oss nakne og usminket n\u00e5r hun forteller at Kristine, som av mange er blitt forst\u00e5tt som umulig, utakknemlig, utagerende, for vanskelig og for lite egnet for behandling. Hun har f\u00e5tt mange diagnoser gjennom livet der budskapet i diagnosene formidler at det er noe galt med henne. Ustabil personlighetsforstyrrelse, bipolar lidelse, panikkangst, alvorlig depresjon og tilsvarende lite beskrivelse av ut\u00e5lelig smerte og skremmende f\u00f8lelser som hun har m\u00e5ttet overleve og t\u00e5le. \u00c5 trekke inn kunnskap fra mange omr\u00e5der i faget gj\u00f8r at vi kan se mer optimistisk p\u00e5 prognosene n\u00e5 enn f\u00f8r. Der vi tidligere s\u00e5 diagnoser som h\u00e5pl\u00f8shetens sendebud, kan vi n\u00e5 g\u00e5 sammen med henne og heller lete etter muligheter.\n\nDet er skremmende lett \u00e5 skylde p\u00e5 tidspress og h\u00f8yt klientantall for oss som jobber i PPT og andre hjelpeinstanser. Benum irettesetter oss med noe s\u00e5 enkelt, men likevel hardtsl\u00e5ende som et speil som hun holder opp foran oss. Arbeid med tillit og trygghet i den terapeutiske relasjonen er et kjernetema sier hun, der terapeuten b\u00e5de blir en tilknytningsperson og en personlig trener for \u00e5 utvikle nye ferdigheter ogs\u00e5 i klientens liv utenfor terapirommet. Videre trenger terapeuten \u00e5 hjelpe klienten med \u00e5 roe ned kronisk og uregulert stress, arbeide med vonde f\u00f8lelser og barneminner og arbeide med \u00e5 skape ny mening og forst\u00e5else. Og hun fortsetter: n\u00e5r reparasjon og heling skjer i den terapeutiske relasjonen, hva s\u00e5 med terapeutens relasjonskompetanse? Jeg lar blikket beskjemmet glid mot gulvet. Greit nok at PPT ikke skal drive terapi, men r\u00e5dgivning, men jeg prater jo med mine klienter, gj\u00f8r jeg ikke?\n\n*Mor sa jeg var s\u00e5 ekkel, s\u00e5 jeg kunne ikke sitte sammen med de andre ved matbordet. Jeg klarer ikke nyte mat eller sitte avslappet ved bordet n\u00e5 som voksen. Jeg f\u00f8ler meg s\u00e5 utrolig ekkel (s.st:56) (\u2026) En gang v\u00e5get jeg \u00e5 sp\u00f8rre om mor var glad i meg. Hun svarte at hun egentlig ikke var det. Alt raste, n\u00e5 var det ingen mening i noe lenger (s.st:57).*\n\nBegrepet tilknytningstraume refererer til de skadelige konsekvensene negative erfaringer f\u00e5r for kapasiteten til b\u00e5de \u00e5 utvikle trygge tilknytninger senere i livet, og for kapasiteten til \u00e5 regulere f\u00f8lelser. Tilknytningstraumer kan med andre ord f\u00f8re til dobbel skade. De produserer emosjonell n\u00f8d, og traumep\u00e5kjenningene underminerer utvikling av evnen til \u00e5 regulere n\u00f8den (Allen, 2013a sit Benum, s.st.54). Det du frykter mest, er ogs\u00e5 det du trenger mest, og det blir skapt en frykt uten l\u00f8sning. Benum lar Pat Ogden (2012) v\u00e6re suffl\u00f8r n\u00e5r hun g\u00e5r grenseoppgangen mellom \u00e5 skille tilknytningstraume fra utrygge tilknytningserfaringer hvor tilknytningstraumer i st\u00f8rre grad handler om skader som skyldes at barets biologiske forsvarssystemer er utl\u00f8st under intens emosjonell overveldelse. Dette f\u00e5r spesielle senvirkninger og kan gi selvoppfatninger eller indre arbeidsmodeller som gj\u00f8r at man \u00abaldri kan v\u00e6re i ro, ellers d\u00f8r jeg\u00bb, \u00abverden er farlig, jeg kan aldri v\u00e6re trygg\u00bb, \u00abjeg blir drept hvis jeg r\u00f8rer meg\u00bb osv. At man alltid er p\u00e5 vakt og aktivert, inneb\u00e6rer ogs\u00e5 at kroppens daglige funksjoner og regulering av energi er forstyrret, ogs\u00e5 helt grunnleggende funksjoner som pust, matinntak, toalettvaner og s\u00f8vn. Det biologiske forsvarssystem overstyrer hjernen med stikkordene kamp, flukt, frys og underkastelse.\n\n*Det verste var ikke volden, men den grusomme avvisningen. Mor s\u00e5 ikke p\u00e5 meg hele dagen, eller hun ba meg p\u00e5 inn p\u00e5 rommet mitt fordi hun ikke t\u00e5lte synet av meg (s.st. 57)*\n\nBenum st\u00f8tter seg p\u00e5 nyere forskning n\u00e5r hun p\u00e5peker at lite positive f\u00f8lelser eller omsorgspersonens mangel p\u00e5 emosjonell respons ovenfor barnet viser seg \u00e5 ha st\u00f8rre korrelasjon til senere utvikling av dissosiasjonsproblematikk enn mer overveldende hendelser. (Lyons-Ruth & Jocobwitz, 2008, Tronick, 1989, sit. Benum, s.st.56). Selv de meget korte \u00f8yeblikkene med \u00abstone face\u00bb som Tronick i sitt laboratoriefors\u00f8k gjennomf\u00f8rte p\u00e5 sm\u00e5 barn, resulterte i en \u00f8kning av kortisolniv\u00e5et med kroppslig og mental aktivering hos barnet. Benum henger et utsagn i l\u00f8se luften: Vi kan forestille oss hva dette gj\u00f8r med et barn n\u00e5r gjentatte episoder med \u00abstill face\u00bb \u00ab ikke skjer i forsknings\u00f8yemed, men er erfaringer fra dagliglivet\u00bb.\n\n*En gang v\u00e5get jeg \u00e5 sp\u00f8rre om mor var glad i meg. Hun svarte at hun egentlig ikke var det. Alt raste, n\u00e5 var det ingen mening i noe lenger (s.st.57).  \n*  \nDessverre er slike historier gjengangere. Klientene har hjerteskj\u00e6rende historier hvor virkeligheten dessverre overg\u00e5r dramatikken i eksperimenter vi ser utspiller seg i laboratoriet. \u00abStill face\u00bb er hverdagen til mange barn, barn som vi m\u00f8ter i skolen og i nabolaget. N\u00e5r barnet s\u00f8ker til og samtidig frykter omsorgspersonen kan det dannes et tilpasningsm\u00f8nster som bli kalt desorganisert tilknytning sier Benum og refererer til forskningen av Main & Hesse, 1990. Det blir en konflikt mellom to biologiske systemer: systemet for tilknytning og systemet for reaksjon p\u00e5 fare eller smerte. Seksuelt misbruk av barn eller \u00e5 p\u00e5f\u00f8re barnet annen form for skade er uforenlig med \u00e5 v\u00e6re inntonet p\u00e5 barnet, regulere barnet eller v\u00e6rt oppmerksomt n\u00e6rv\u00e6rende over for barnet fortsetter hun og denne gang med referanse til Fonagy, 2004.\n\nBarn med desorganisert tilknytning vil senere i livet ha problemer med \u00e5 takle frykt og angstfulle situasjoner. Det er ikke lett \u00e5 beskytte seg n\u00e5r man ikke kan v\u00e6re mentalt til stede. Barn med desorganisert tilknytningsm\u00f8nster har mindre motvekt til takle stressende hendelser som skjer senere i livet sier Benum. Hun oppsummerer at det er flere flere ting enn traumer vi m\u00e5 legge til grunn n\u00e5r vi studerer barns selvopplevelse, f\u00f8lelser og kropp n\u00e5r barns grunnleggende behov ikke blir dekket. Med referanse til Schore (Schore 2003, ref Anstorp & Benum, 58:2014) er den manglende kapasiteten til \u00e5 regulere emosjoner den st\u00f8rste skadevirkningen av tidlig traumatisering. Derfor blir det viktig \u00e5 jobbe med emosjonsregulering gjennom hele terapiprosessen sier hun, og ikke bare i starten av terapien.\n\nDette viser hvor viktig det er at 1. og 2. linjetjenesten er i dialog med skolen, informerer om toleransevinduet (eller andre forst\u00e5elsesmodeller) vi leste om i begynnelsen av denne artikkelen og hvordan dette kan forklare en atferd hos en elev vi ikke forst\u00e5r oss p\u00e5. En elev som bryter grenser, er atypisk og gj\u00f8r alt en kan for ikke \u00e5 v\u00e6re synlig eller veldig synlig. Den gode l\u00e6rer b\u00f8r stille seg sp\u00f8rsm\u00e5let om det er noe \u00e5 hente for henne i hvordan terapeuten forholder seg til klienten og deres respekt for klientens oppvekstmilj\u00f8. F\u00f8r vi gir eleven arrestordre, la oss ta innover oss en tanke om elevens atferd eller v\u00e5r bekymring om eleven ligger utenfor eller innenfor eleven selv. Jo mer jeg tenker over dette, desto mer blir jeg skikkelig kvalm av meg selv.\n\n*M\u00e5ten klienter som Kristine har tilpasset seg en verden p\u00e5 der det ikke var noen voksne som kom henne til unnsetning, legger ogs\u00e5 f\u00f8ringer for senere utvikling og oppvekst. Hvordan kunne Kristine utvikle seg n\u00e5r hun m\u00e5tte passe p\u00e5 mor hele tiden? Det var jenta som l\u00e5 v\u00e5ken hele natten og lurte p\u00e5 om mor ble skadet. Det var jenta som var livredd n\u00e5r hun skulle til far. Det var jenta som m\u00e5tte v\u00e6re mor for lilles\u00f8steren sin. Det var jenta som bare fikk h\u00f8re at hun var u\u00f8nsket og ekkel. Vi m\u00e5 undre oss over hva et barn kan ha \u00e5 vokse p\u00e5 utvikle seg p\u00e5 under slike betingelser? (s. st: 58)*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "919c0d9c-abe4-40b0-829c-0deca326b7ed"}
+{"url": "https://www.itromso.no/sport/i/yRAGBa/nedtur-for-manchester-city-maa-ut-i-omkamp-i-fa-cupen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:06Z", "text": "# Nedtur for Manchester City: M\u00e5 ut i omkamp i FA-cupen\n\nManchester City klarte aldri \u00e5 score p\u00e5 mesterskapsserielaget Huddersfield i 0-0-kampen i FA-cupens femte runde. Det betyr omkamp i Manchester.\n\n\n\nOppdatert: l\u00f8rdag 18. februar 2017 kl. 20:25 \n\nArtikkelen er mer enn sju \u00e5r gammel\n\nPep Guardiola startet kampen med et sterkt lag, blant annet med Sergio Ag\u00fcero p\u00e5 topp, mens Huddersfield startet med flere n\u00f8kkelspillere p\u00e5 benken.\n\nVerken Ag\u00fcero eller noen av hans lagkamerater maktet \u00e5 sette ballen i m\u00e5l bak Huddersfield-keeper Joel Coleman til tross for et vedvarende press i sluttminuttene.\n\n\n\n### Sjokktap for Premier League-lag i FA-cupen\n\nHeller ikke vertene fant veien til nettmaskene, og det betyr at det blir omkamp i Manchester. Det er nok lite popul\u00e6rt i City-leiren ettersom laget har b\u00e5de mesterliga og Premier League \u00e5 tenke p\u00e5.\n\n\u2013 Det er ikke lett \u00e5 m\u00f8te lag fra \u00f8vre sjikt av mesterskapsserien. Det er intet \u00e5 klage over. Spillerne mine gjorde det jeg ba dem om, sa Guardiola etter kampen.\n\n## Nytt tap for Leicester\n\nNedturen fortsetter for Leicester, som tapte 0-1 borte mot Millwall i sin FA-cupkamp til tross for \u00e5 ha spilt med en mann mer i over en halvtime.\n\nShaun Cummings ble helten for Millwall med sin scoring p\u00e5 overtid.\n\nChristian Stuani ble den store helten for Middlesbrough, som slo Oxford United 3-2 i sin FA-cupkamp.\n\nGrant Leadbitter og Rudy Gestede s\u00f8rget for 2-0-ledelse til pause f\u00f8r Chris Maguire og Antonio Martinez s\u00f8rget for 2-2.\n\nSeks minutter f\u00f8r slutt dukket uruguayanske Stuani opp og satte inn 3-2 etter et mislykket skuddfors\u00f8k fra Stewart Downing.\n\nPublisert: l\u00f8rdag 18. februar 2017 kl. 18:14  Oppdatert: l\u00f8rdag 18. februar 2017 kl. 20:25 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f193c67f-8db7-4105-9739-8085cdeb081e"}
+{"url": "https://byggfaktanyheter.no/statens-vegvesen-etablerer-interimsveg-for-e16-ved-honefoss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:24:31Z", "text": "# Statens vegvesen etablerer interimsveg for E16 ved H\u00f8nefoss\n\n31 august 2023\n\n\n\nDet starter n\u00e5 arbeid for \u00e5 etablere en midlertidig omkj\u00f8ring for E16 som kan brukes om europavegen m\u00e5 stenges i p\u00e5vente av sikringsarbeider.\n\nE16 nord for Follum i H\u00f8nefoss ligger n\u00e6rt \u00c5dalselva p\u00e5 et parti der terrenget inn mot E16 er utsatt for utrasing. Fortsetter utrasingen vil E16 bli stengt forbi rasomr\u00e5det.\n\n## Lede trafikk over p\u00e5 Follumsvegen\n\n\u2013 Vi starter n\u00e5 et arbeid med \u00e5 etablere en interimsveg for E16 som kan brukes hvis europavegen m\u00e5 stenges i p\u00e5vente av sikring av strekningen forbi skredomr\u00e5det. Interimsvegen gj\u00f8r at trafikken vil bli ledet over p\u00e5 Follumvegen som brukes som delstrekning fram til krysset p\u00e5 E16 nord for rasomr\u00e5det, sier seksjonssjef Gunnar Eiterjord\n\nArbeidet med interimsvegen starter umiddelbart og vil p\u00e5g\u00e5 ut denne uka, og muligens til begynnelsen av neste uke.\n\n\n\nBj\u00f8rn Laberg\n\n31 august 2023\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ed3ffde-4c85-4a98-8757-d9fdcdea43a6"}
+{"url": "https://hop2017.stavanger.kommune.no/5-oppvekst-og-levekar/5-6-samfunnsmedisin/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:43:53Z", "text": "# Handlings- og \u00f8konomiplan  \n## 5.6 Samfunnsmedisin\n\n### 5.6.1 Stavanger legevakt\n\n> ##### Tjenestebeskrivelse\n> \n> Stavanger legevakt skal s\u00f8rge for n\u00f8dvendig helsehjelp n\u00e5r hjelpen ikke kan vente til en f\u00e5r time hos fastlegen, og ikke er av en slik art at den skal gis p\u00e5 sykehus.\n> \n> Legevakten er kommunens fremste \u00f8yeblikkelig hjelp- og beredskapsvirksomhet. Aktiviteten varierer mye gjennom \u00e5ret og gjennom d\u00f8gnet.\n> \n> Det er etablert to \u00f8yeblikkelig hjelp-plasser ved legevakten for pasienter som har behov for observasjon og utredning av uavklarte tilstander der sykehusinnleggelse ikke anses som n\u00f8dvendig.\n> \n> Stavanger legevakt er et interkommunalt samarbeid med Sola og Randaberg kommune. P\u00e5 Stavanger legevakt finner man ogs\u00e5 tjenestene voldtektsmottak (Helse Vest), kriseteam og psykiatrisk sykepleier. Disse er i ulik grad interkommunale samarbeid mellom kommuner i S\u00f8r-Rogaland.\n> \n> Stavanger legevakt har legevaktsentralansvar for kommunene Rennes\u00f8y, Finn\u00f8y, Kvits\u00f8y og Hjelmeland. Stavanger legevaktsentral omfatter n\u00e5 totalt ca. 180\u00a0000 innbyggere.\n\n##### Prioriterte oppgaver i planperioden\n\n**Akuttmedisinforskriften**  \nI 2015 kom det ny akuttmedisinforskrift som skal bidra til at befolkningen mottar forsvarlige og koordinerte akuttmedisinske tjenester utenfor sykehus. I forskriften er det innf\u00f8rt nye krav til organisering av kommunal legevaktordning. Disse omhandler b\u00e5de kompetanse- og oppl\u00e6ringskrav for legevaktpersonell, krav om svartid ved legevaktsentral og utrykningsplikt ved akutte hendelser. Utrykningsplikten er s\u00e6rlig kostnadsdrivende fordi den vil kreve bemannet utrykningsbil.\n\nForskriften stiller ogs\u00e5 krav til telefonsvarstjenesten, og det er behov for styrking av bemanningen i telefonsentralen. Det m\u00e5 vurderes l\u00f8sning p\u00e5 denne utfordringen, men forutsetter trolig \u00f8kt grunnbemanning p\u00e5 sykepleiersiden.\n\nR\u00e5dmannen foresl\u00e5r i dette budsjettforslaget og innarbeide et anslagsvis bel\u00f8p til b\u00e5de eksisterende drift, \u00f8kt bemanning og drift av legebil p\u00e5 Stavanger legevakt.\n\n##### Budsjettramme for Stavanger legevakt 2017-2020\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "826396fc-8167-4387-a6ce-06838549842a"}
+{"url": "https://www.ue.no/nyheter/jeg-fikk-en-unik-mulighet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:16:19Z", "text": "# \\- Jeg fikk en unik mulighet\n\n20 okt 2022 \u00b7 Nasjonale nyheter\n\n\n\n*Innlegg fra Julie Kildemo*\n\nDen 19. og 20. oktober var jeg s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 arrangementet \u00abLeder for en dag\u00bb. Hvem skulle trodd at en 18 \u00e5r gammel jente fra lille Kirkenes skulle f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 noe som dette. Ungt Entrepren\u00f8rskap arrangerer mange l\u00e6rerike arrangementer gjennom hele \u00e5ret, rundt om i hele landet. Ved \u00e5 bli kjent med Ungt Entrepren\u00f8rskap siden 9. klasse har dette \u00e5pnet mange muligheter, \u00abLeder for en dag\u00bb er en av disse. Jeg ble tipset om arrangementet av noen som jobbet i Ungt Entrepren\u00f8rskap og meldte meg p\u00e5. Etter en stund var jeg s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 beskjeden at jeg skulle f\u00e5 delta p\u00e5 \u00abLeder for en dag\u00bb i Oslo, en av 25 ungdommer fra hele landet. Her skulle jeg f\u00e5 f\u00f8lge en toppleder en hel dag, v\u00e6re lederens skygge. Dette var noe som ville \u00e5pne muligheter og skape nettverk.\n\nArrangementet startet hos Manpower Group, der alle vi unge ledertalentene fikk mulighet til \u00e5 bli bedre kjent med hverandre, men ogs\u00e5 oss selv. Manpower l\u00e6rte oss mer om lederstil og hvordan best mulig samarbeide med andre for \u00e5 oppn\u00e5 gode resultater. Vi l\u00e6rte mye om v\u00e5r egen lederstil, men ogs\u00e5 andres, noe som er viktig for \u00e5 v\u00e6re en god leder. Dagen avsluttet med et motiverende foredrag av en ung mann med en unik historie som tidligere har v\u00e6rt med p\u00e5 \u00abLeder for en dag\u00bb. Noe som l\u00e6rte oss at man m\u00e5 ha tro p\u00e5 seg selv, aldri gi opp og ta mulighetene man f\u00e5r.\n\nDagen etter var dagen for \u00e5 skygge en leder, jeg var s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 f\u00f8lge Grete Nykkelmo, Administrerende direkt\u00f8r i Ungt Entrepren\u00f8rskap Norge. Hun tok meg med p\u00e5 m\u00f8ter som gav meg et unikt innblikk i hvordan dagen til en toppleder ser ut. Denne dagen har jeg m\u00f8tt mange dyktige mennesker og f\u00e5tt masse gode tips jeg kan ta med meg videre. I \u00e5r har Ungt Entrepren\u00f8rskap 25-\u00e5rs jubileum, noe jeg fikk v\u00e6re med \u00e5 oppleve. Det \u00e5 m\u00f8te s\u00e5 mange im\u00f8tekommende mennesker, men ogs\u00e5 oppleve s\u00e5 mye unikt p\u00e5 to s\u00e5 korte dager, er noe jeg tar med meg videre i livet. Under disse to dagene har jeg l\u00e6rt mye om meg selv, men ogs\u00e5 andre. \u00abLeder for en dag\u00bb er en mulighet jeg er takknemlig for \u00e5 ha f\u00e5tt v\u00e6re med p\u00e5 og anbefaler alle\\!\n\n*Julie Kildemo, Pure Organic Care UB / Sultne mager EB*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82a2f9d9-d2aa-41ff-865e-5aa49fb53da9"}
+{"url": "https://lokalhistoriewiki.no/wiki/Haraldedal_notlag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:56:33Z", "text": "# Haraldedal notlag\n\n**Haraldedal notlag** eller Sundalsnota var eit notlag i Austefjorden i Volda kommune.\n\nVoldasoga II av Per \u00c5rviknes s. 434 fortel etter Sjur Fyrde at d\u00e5 Austefjord kyrkje stod ferdig 1879 tok sundalsnotalaget kyrkjeb\u00e5ten \u00abGussfar\u00bb og bygde den om (la den utover og sette spegel i) til gavlb\u00e5t for notbruk. Om dette fortel at dei opretta nytt notalag eller dei hadde not og trengde st\u00f8rre b\u00e5t er ikkje godt \u00e5 vite.\n\nNota har truleg som dei samtidige n\u00f8tene vore organisert som ei bolkenot.\n\nK\u00e5re Gjersdal fortel at eigarane var: begge bruk i Gjersdal, Engjaberg bruk 1, i Sundal Hansgarden og Bakken. Erkegarden (Sundal) og Syvergarden p\u00e5 Holen (H\u00f8ybakk) kj\u00f8pte seg inn 1945.\n\nDet var vanskeleg \u00e5 fylje med n\u00e5r det var \u00abfiskesyner\u00bb s\u00e5 under krigen hadde naustet ramla ned over b\u00e5ten og nota. No kj\u00f8pte Erkegarden og Holen (Syvergarden) seg inn og notanaustet vart bygd oppatt. Det vart og kj\u00f8pt brukt b\u00e5t og landnot p\u00e5 Vatne i Haram. Dette bruket var og d\u00e5rleg og vart lite brukt, siste gongen det var i sj\u00f8en var i 1946.\n\nHans-Ola var siste bas i notlaget.\n\nNotlaget eksisterar framleis (2010) og naustet er halde ved like og brukt til b\u00e5t.\n\n## Kjelder:\n\n  - Gjersdal, K\u00e5re f. 1927\n  - Voldasoga II, Per \u00c5rviknes\n  - Omr\u00e5deinformasjon:\n  - Busetnadssoga for Volda band 3 (Austefjordomr\u00e5det)\n  - Voldasoga band 2 og 3, Per \u00c5rviknes\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2c81395-fad8-49a5-8c08-5d80854fbc75"}
+{"url": "https://krudtaa.no/2020/03/18/nrk-debatten-gjorde-det-rette/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:41Z", "text": "#### Nrk & Debatten gjorde det rette\n\n**Sivert Krudt\u00e5 **18. mars 2020\n\nDet er nesten s\u00e5 jeg mistenker folk innen helsevesenet og media er ute etter \u00e5 tie ihjel mest mulig fakta omkring Koronaviruset og tie ihjel kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l hvordan Norges helsemyndigheter og politiker takler denne krisen som landet opplever.\n\nIg\u00e5r inviterte programmet Debatten p\u00e5 Nrk til debatt, hvor en forsker og lege var kritisk til hvordan norske helsemyndigheter h\u00e5ndterte dette, b\u00e5de n\u00e5r det gjaldt hvor mange vi testet og hvem vi testet, ikke minst, hvordan beregningen av spredningen blir gjort.\n\n\n\nDet er noe som heter at historien gjenntar seg. Ser man p\u00e5 dokumentaren som ligger p\u00e5 Nrk sin nettside om Spanskesyken som br\u00f8t ut i USA i 1918, det var et virus fra fugel som smittet videre til menneske. Den f\u00f8rste som ble smittet og som f\u00f8rte den videre var en ung bonde som ble innkalt i milit\u00e6ret i forbindelse med 1. verdenskrig. Han smittet veldig mange p\u00e5 turen over til Frankrike med b\u00e5t i 1918. N\u00e5r epidemien ble oppdaget av forsvaret i USA og blant andre, s\u00e5 ble det lagt lokk p\u00e5 utbruddet, ingen sulle f\u00e5 vite noe. Hvordan reagerte s\u00e5 Kina i 2019 n\u00e5r Koronaviruset begynnte \u00e5 spre seg i Kina ? Dem reagerte akkurat p\u00e5 sammen m\u00e5ten som USA gjorde i 1918, la lokk p\u00e5 saken og helsepersonell fikk ikke snakke om utbruddet offentlig, inntil utbruddet hadde spredd seg videre utenfor Kina \u2013 da sprakk boblen. Dokumentaren om dette ligger ogs\u00e5 ute p\u00e5 Nrk sin nettside. Men jeg har publisert denne p\u00e5 youtube.\n\nAt en biologiprofessor pr\u00f8ver \u00e5 kneble b\u00e5de mediene og en lege / forsker for \u00e5 ha stillt kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l, burde vekke st\u00f8rre oppsikt, enn at det blir stillt kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l fra mediene og fra fagfolk. Bare synd at Debatten p\u00e5 Nrk ikke gikk lengre i sine kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l, og ikke dro inn politikere og andre i tillegg er faktisk oppsiktsvekkende, fordi. Krononaviruset viser med all tydelighet at slik EU og Schengen samarbeidet fungerer idag, s\u00e5 fungerer det utmerket som et godt verkt\u00f8y for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 spre viruset, istedenfor det motsatte. S\u00e5 at programleder Fredrik Solvang synes denne kritikken er b\u00e5de komisk og ironisk er fullt ut forst\u00e5elig. Det som virkelig er komisk er kritikken fra Kristian Gundersen, han fremst\u00e5r i sin kritikk n\u00e6rmeste som desperat motstander av saklig kritikk og kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nEn ting er \u00e5 stille kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l til norskemyndigheter og politikerne om hvordan dette blir h\u00e5ndtert og hvordan dem l\u00f8ser ting, men det b\u00f8r i aller h\u00f8yeste grad stilles mange kritiske sp\u00f8rsm\u00e5l til EU og Norge om de helt \u00e5pne grensene som er i Europa idag igjennom schengen samarbeidet. Det som Debatten og Nrk burde spurt om, hvorfor har vi \u00e5pne grenser i Europa hvor folk kan reise fritt, og hvor de kan beg\u00e5 terrorhandlinger og spre meget smittsomme sykdommer, uten at et eneste menneske vil l\u00f8fte en finger for \u00e5 kunne forhindre dette, bare dette er skandale nok i seg selv. Dette viser ogs\u00e5 at EU / Europa ikke tar slike farer som dette alvorlig. Det var nemlig dette som ogs\u00e5 skjedde i 1918 n\u00e5r Spanskesyken kom, hverken USA eller de f\u00f8rste landene i Europa tok sykdommen alvorlig, den fikk fritt spillerom for \u00e5 spre seg. Ikke bare ble det ikke tatt alvorlig, men sykdommen kom i flere omganger og ble mer og mer farlig og d\u00f8delig for menneskene som ble rammet. N\u00e5 i 2019 / 2020 s\u00e5 er de myndighetene i Europa like naive som i 1918, det neste blir vel at alt av helsepersonell ikke f\u00e5r snakke offentlig, fordi landenes myndigheter er redde for kritikk og sp\u00f8rsm\u00e5l, som det absolutt er grunn til \u00e5 stille og v\u00e6re kritiske til.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cae9bf64-20dd-4dde-9fb5-0d0934441ae0"}
+{"url": "https://www.byidaguterud.com/product-page/100-hjemmelaget-aroniasaft-0-7l", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:15Z", "text": "\n# Hjemmelaget aroniasaft 0,7L\n\n``` skK8UF\nAronia, eller svartsurb\u00e6r, er en kraftig antioksidant og inneholder i tillegg mye vitaminer (A, E, B2 og katalyserer opptak av vitamin C). I tillegg inneholder disse b\u00e6rene mye mineraler og sporstoffer som jern, molybden, bor, jod og kalsium. Det finnes faktisk 20 ganger mer vitamin P i svartsurb\u00e6r enn i epler og appelsiner. B\u00e6rene kan virke beskyttende p\u00e5 bl.a. hjerne, hjerte, blod\u00e5rer og urinveier. Frukten har immunstyrkende, blodtrykksregulerende, kolesterolsenkende og sliml\u00f8sende egenskaper. Den beskytter mot frie radikaler, som kan v\u00e6re medvirkende \u00e5rsak til mange sykdommer, bl.a. hjertekaresykdom, hjerneslag, diabetes og kreft. Denne saften er produsert p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken hjemme etter Mattilsynets krav for saftproduksjon og tappet p\u00e5 0,7 L glassflasker med forseglet kork. Virksomheten er registrert hos Mattilsynet. B\u00e6rene har hatt minst en frostnatt f\u00f8r safting for \u00e5 redusere beskhet. Den er varmebehandlet 2 ganger, og flasker og korker er sterilisert f\u00f8r bruk. Saften er av smakshensyn tilsatt sukker (ca. 10%, dvs. 100 gram pr. liter)\n```\n\n  - ## Hjemlevering\n    \n    Bestiller du 3 flasker eller mer, kan du bruke notatfelt leveringsadresse og f\u00e5 flaskene levert p\u00e5 d\u00f8ren. Denne tjenesten gjelder for omr\u00e5dene Vestfossen, Darbu, Hokksund og Mj\u00f8ndalen.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e724b7c0-1cc0-43c6-a6e2-1539af6f8c4e"}
+{"url": "https://bokshop.no/products/hjelp-tenaring-i-huset-9788205522084", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:58:48Z", "text": "## Forfattere: Line Langaard Solberg\n\nBekymrer du deg for ten\u00e5ringen din? Er du redd for at han eller hun ikke skal mestre skolearbeidet, eller ikke f\u00e5 venner? Engster du deg for utfordringene ungdomstiden f\u00f8rer med seg, ikke minst n\u00e5r det gjelder festing, rus og s\u00f8vnproblematikk? Slike bekymringer kan f\u00f8re til krangling og mas, og som en f\u00f8lge av dette mangel p\u00e5 tillit og stadig d\u00e5rligere kommunikasjon. Ved hjelp av hverdagshistorier du kan kjenne deg igjen i, gir denne boken deg verkt\u00f8y du selv kan bruke til konkrete utfordringer knyttet til kommunikasjon, grensesetting, s\u00f8vn, databruk, skolearbeid og venner. N\u00e5r du lever med ten\u00e5ringer, blir du utfordret hver dag. M\u00e5let med boken er at du skal bli tryggere og tydeligere i foreldrerollen. Den viktigste oppgaven foreldre har, er \u00e5 gj\u00f8re barna flyvedyktige, og gradvis la dem ta over spakene selv.\n\n|                                       |                                            |\n| ------------------------------------- | ------------------------------------------ |\n| **Forlag:** Gyldendal Norsk Forlag AS | **Utgave:** 1 utg.                         |\n| **Spr\u00e5k:** Norsk (Bokm\u00e5l)             | **Sidetall:** 221                          |\n| **ISBN:** 9788205522084               | **Vekt:** 462 g                            |\n| **Innbinding:** Innbundet             | **Utgitt:** 2019                           |\n| **Veil. pris:** 379                   | **Kategori:** Ten\u00e5ringer: r\u00e5d for foreldre |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c978800-7d6c-4629-a573-cbc4043fd71b"}
+{"url": "https://sexecatala.com/oslo/eskorte-Boya-5319.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:29Z", "text": "| Orientering:  | Bifile                                                |\n### Prisene\n**Rask**\n\n60 eur\n\n190 eur\n\n**1 time**\n\n260 eur\n\n150 eur\n\n160 eur + Outcall reisegebyr (taxi)\n\n**12 timer**\n\n**24 timer**\n\nHer jeg-foresp\u00f8rsel-u adlyder\\! Eldre kvinner, tre wayim en omgjengelig fyr som \u00f8nsker \u00e5 krydre ting im veldig descrete og ta folk for hvem de er hvorfor ikke si hei du har ingenting \u00e5 tape. Forst\u00e5tt? S\u00e5 ikke tisse meg med foresp\u00f8rsler som bare babes i andre kategorier vil oppn\u00e5. Jeg er her for \u00e5 f\u00e5 deg til \u00e5 sende inn og adlyde ordrene mine\\!\n\n### 20 anmeldelse\n\n   Winnie   \n14.05.2023 kl 04:15   | +1 |  \n\nBoya har v\u00e6rt p\u00e5 min korte liste over damer \u00e5 se en stund, men jeg er i en komfortsone hvor jeg gjentatte ganger bes\u00f8ker noen av de jeg allerede har pr\u00f8vd og testet for \u00e5 minimere risikoen for skuffelse n\u00e5r jeg pr\u00f8ver \u00e5 bryte ut av dette. Som nevnt i mine tidligere anmeldelser, foretar jeg en grundig studie av en dames anmeldelser og bruker rudiment\u00e6r prediktiv analyse f\u00f8r jeg bestiller, slik at jeg kan avgj\u00f8re om det er sannsynlig at det vil v\u00e6re et godt punkt. Jeg antar at det ikke er annerledes enn hva en gambler gj\u00f8r f\u00f8r han plasserer et veddem\u00e5l.Boya sine anmeldelser, b\u00e5de fra hennes Milton Keynes Escort-dager s\u00e5 vel som hennes n\u00e5v\u00e6rende Annabellas, scoret veldig h\u00f8yt ettersom en anmelder hadde 257 Punternet-anmeldelser totalt spredt kontinuerlig over nesten 20 \u00e5r, mens en annen hadde 131 anmeldelser som g\u00e5r tilbake nesten 17 \u00e5r, begge rapporterte om et bredt spekter av damer og bedrifter.For meg er det ikke noe st\u00f8rre m\u00e5l p\u00e5 en anmeldelses sannhet enn at anmeldernes troverdighet basert p\u00e5 deres innsendte anmeldelser og anmeldere er ikke mer troverdige enn disse to. Jeg ble derfor overrasket over \u00e5 lese i en nylig anmeldelse at forfatteren slet med \u00e5 finne noen p\u00e5litelige anmeldelser p\u00e5 Boya, selv om det h\u00f8rtes ut som om han fortsatt lyktes med \u00e5 ha en utrolig tid med henne akkurat som alle andre anmeldelser hennes har antydet. Det m\u00e5 v\u00e6re en moral et sted i denne historien. Jeg n\u00f8t ogs\u00e5 en utrolig tid med Boya. Ting startet godt da vi kom til rommet med utrolige dype franske kyssing akkompagnert av massevis av gjensidig famling. Boya foreslo deretter at vi skulle fjerne kl\u00e6rne v\u00e5re og legge oss p\u00e5 sengen slik at hun kunne gi meg en utrolig muntlig uten kondom mens jeg slikket fitta hennes til gjengjeld. Med meg steinhardt p\u00e5 dette stadiet spurte hun om jeg ville ha kondom, og da jeg svarte at jeg ville, spurte hun meg hvilken stilling jeg ville ha henne i. Jeg svarte cowgirl og Boya red meg til et utrolig klimaks mens dyp fransk kysser meg. Utrolig\\!\n\n   Bolar   \n14.05.2023 kl 06:45   | +1 |  \n\nJeg gleder meg til \u00e5 skravle med denne rykende varme dukken Boya igjen. massevis av kyssing og suveren shagging vi gjorde det p\u00e5 fire og med henne p\u00e5 toppen, begge gangene var fantastiske og jeg kan ikke vente p\u00e5 det igjen Boya var en ekte dukke om alt.\n\n   Louguet   \n14.05.2023 kl 19:33   | +1 |  \n\nBoya er en ravnh\u00e5ret terte som elsker den kinky siden av livet. Det er ikke lett \u00e5 finne en god BDSM-eskorte, men hun sjekket definitivt av alle boksene mine. Hun var veldig lett \u00e5 prate med og sette grenser, men s\u00e5 var vi raskt p\u00e5 soverommet hennes og oppf\u00f8rte oss hyggelig og underdanig og fulgte hver ordre. M\u00e5ten hun lekte med seg selv mens jeg s\u00e5 p\u00e5 og deretter sugde meg av meg s\u00e5 og f\u00f8ltes fantastisk ut, og alle de skitne tingene jeg ba henne om \u00e5 ringe meg gjorde oss begge veldig varme. Det var flott \u00e5 sl\u00e5 henne i rumpa mens jeg pjusket henne, og jeg gleder meg til \u00e5 se henne igjen for mer.\n\n   Xenopsylla   \n14.05.2023 kl 21:35   | +1 |  \n\nM\u00f8tt med en stor klem og dypt kyss. Veldig komfortable omgivelser. Enkelt \u00e5 sette opp avtalen i Oslo hvor jeg tilbrakte flere dager. Flott tid og ville def. ring igjen.\n\n   Hateful   \n14.05.2023 kl 23:55   | +1 |  \n\nP\u00e5 grunn av COVID m\u00e5tte jeg ta litt fri fra hobbyen. N\u00e5r ting ble bedre, m\u00e5tte jeg se noen, og jeg valgte ATF Boya. Jeg har sett henne flere ganger, og det ble bedre for hvert bes\u00f8k\\! Det ser ut til at hun har g\u00e5tt ned litt i vekt, men hun s\u00e5 flott ut likevel. Bestill med selvtillit\\!\n\n   Iisakki   \n15.05.2023 kl 01:13   | +1 |  \n\nSer etter en massasje p\u00e5 CMT-niv\u00e5, men likevel sensuell. Har v\u00e6rt hobby i ti \u00e5r, og min erfaring med Kimbery var en av de beste noensinne.\n\n   Cradled   \n15.05.2023 kl 06:27   | +1 |  \n\nAnnonsen hennes pleide \u00e5 si Amy. N\u00e5 ser det ut til at hun g\u00e5r etter Boya. Men det er samme nummer og sted.Jeg nevnte i min forrige anmeldelse at to jenter var tilgjengelige. Jeg sendte en tekstmelding til Boya for \u00e5 se henne igjen, i h\u00e5p om at hun ville v\u00e6re den som svarte d\u00f8ren. Sist jeg var der, s\u00e5 den andre jenta jeg s\u00e5 p\u00e5 kj\u00f8kkenet litt eldre ut, og ikke like attraktiv. Vel, en annen jente \u00e5pnet d\u00f8ren denne gangen, og hun virket p\u00e5 samme alder eller yngre enn den jeg s\u00e5 sist, og hun var faktisk mer attraktiv ogs\u00e5. Uansett hvem du ender opp med \u00e5 se, f\u00e5r jeg f\u00f8lelsen av at de alle vil g\u00e5 etter 'Amy/Boya' og bruke samme nummer. Uansett, med mindre det er flere jenter som jobber her, har jeg n\u00e5 sett begge deler og vil gjerne se begge igjen. Men stilen og aktivitetene deres er faktisk ganske forskjellige, s\u00e5 jeg tenkte at jeg ville skrive en ny anmeldelse.Ikke VIP-er, bestill med selvtillit, men vit at du fullstendig b\u00f8r ignorere bildene i annonsene. Jentene ser pene ut, men de er tydeligvis ikke modellen p\u00e5 bildene p\u00e5 nett.\n\n   Bryarly   \n17.05.2023 kl 13:42   | +1 |  \n\nbl\u00e5sejobben var ok (litt for kraftig for meg) fors\u00f8kte doggy men mislyktes som vanlig (er det meg), men tilbrakte resten av tiden i str\u00e5lende livlig mish. avsluttet med kort h\u00e5ndjobb og avslappende samtale. for \u00e5 f\u00e5 det beste ut av Boya er det best \u00e5 bli vennlig fra av, ellers kan hun bli litt kald.\n\n17.05.2023 kl 16:42   | +1 |  \n\nEn helt fantastisk leverand\u00f8r. Hun er s\u00e5 s\u00f8t og sensuell og har virkelig som m\u00e5l \u00e5 behage.\n\n   Kiyoaki   \n18.05.2023 kl 00:05   | +1 |  \n\nBoya er fantastisk. Andre gang jeg trener med henne, blir bedre for hver gang. Morsomt \u00e5 snakke ogs\u00e5, sexy af, elsker \u00e5 trene..og veldig hyggelig incall.Hennes assistent, andrea sukker er ogs\u00e5 fantastisk.\n\n   Giustina   \n19.05.2023 kl 02:27   | +1 |  \n\nBoya tilb\u00f8d meg en massasje, som jeg takket nei til da jeg var k\u00e5t og \u00f8nsket \u00e5 ta knekken p\u00e5. Jeg sugde p\u00e5 brystene hennes, som hun deretter gned over hele kroppen mens hun kysset meg over alt i mellom. Jeg ga revers oral, og hun stakk et kondom i munnen hennes, og festet det p\u00e5 tylken min uten \u00e5 bruke hendene. Hun gir fantastisk muntlig, og ballene mine fikk ogs\u00e5 oppmerksomhet fra hennes ekspert tunge og munn. Hanen min banket med et presserende behov, og hun visste det. Hun spurte hvem av oss som skulle p\u00e5 toppen. Jeg slo meg til ro i 10 str\u00e5lende minutter. Thai-punt begrenser noen ganger bevegelsene dine under sex, eller forhindrer at hele lengden din g\u00e5r inn, men Boya ga meg fulle t\u00f8yler til \u00e5 skru henne hardt med et smil om munnen og full \u00f8yekontakt.Et ess fra denne sjarmerende, s\u00f8te jenta,og n\u00e5r hun sier \"alright mate\" med en bevisst morsom engelsk aksent,er det den s\u00f8teste tingen noensinne.Bes\u00f8k denne jenta\\!\n\n   Rbuyaky   \n19.05.2023 kl 04:41   | +1 |  \n\nvakker kvinne og ny p\u00e5 dette. kom anbefalt fra en annen leverand\u00f8r jeg ser som ogs\u00e5 nylig startet opp. home run denne jenta er flott.\n\n   Nigam   \n19.05.2023 kl 15:05   | +1 |  \n\nDenne flammende skj\u00f8nnheten er selve symbolet p\u00e5 ordet sexy. Hun gjorde meg til en sann troende. Boya er i motsetning til Boya annen kvinne jeg noen gang har m\u00f8tt. Hun er sexy, dristig og morsom. Hun har de mest fantastiske kurvene og huden hennes er den glatteste jeg noen gang har f\u00f8lt. Hun var veldig leken og ekstremt fl\u00f8rtende, hun visste n\u00e5r hun skulle sl\u00e5 p\u00e5 sjarmen sin. Hun fikk meg til \u00e5 f\u00f8le meg s\u00e5 bra n\u00e5r hun r\u00f8rte p\u00e5 meg, og n\u00e5r jeg r\u00f8rte henne, kunne jeg se hvor glad hun var. Hun gjorde det enkelt \u00e5 v\u00e6re der og det f\u00f8ltes naturlig. Det var ikke tvunget og jeg ble ikke nerv\u00f8s i det hele tatt. Hun er en dynamisk og sensuelt allsidig kvinne. Jeg gleder meg til \u00e5 gi henne en sjanse til, forh\u00e5pentligvis snart.\n\n   Glassblower   \n19.05.2023 kl 21:53   | +1 |  \n\nHadde \u00f8nsket \u00e5 se Boya basert p\u00e5 variasjonen av bilder i annonsene hennes. Jeg tok henne i perioder da hun var ute av byen, og ikke p\u00e5 hennes vanlige MWFSu-plan.Vi var endelig i stand til \u00e5 koble sammen p\u00e5 en s\u00f8ndag hvor jeg kom til byen. Vi avtalte \u00e5 m\u00f8tes, og jeg fikk adressen og sendte en tekstmelding. Adressen f\u00f8rte til en innend\u00f8rs g\u00e5rdsplass til det jeg trodde var en liten byg\u00e5rd som ser ut til \u00e5 ha blitt omgjort til kontorlokaler. Men hva pokker? Gikk for det, og Boya kom ned for \u00e5 \u00e5pne g\u00e5rdsporten for meg kledd som om hun var klar for et forretningsm\u00f8te. I ettertid skj\u00f8nner jeg n\u00e5 at dette er for \u00e5 \"holde oppe\" for de andre leietakerne. Hun f\u00f8rer meg opp til suiten sin hvor jeg finner... en veldig hyggelig tid. VIP-er, les videre for detaljer.\n\n   Banat   \n19.05.2023 kl 22:49   | +1 |  \n\nJeg har brukt Maxes ved mange anledninger og hver gang var fantastisk. Dette var intet unntak. Boya \u00f8nsket meg velkommen med et avkj\u00f8lt glass vin, og vi hadde en liten prat. Vi ble begge komfortable p\u00e5 sengen, og jeg ble behandlet med en flott BBBJ.Hun slikket og sugde overalt, og jeg m\u00e5tte konsentrere meg for ikke \u00e5 sprette korken min. Jeg ga tilbake tjenesten og hun smakte gudelig. Jeg holdt meg nede i minst 20 minutter, og i l\u00f8pet av den tiden var ansiktet mitt gjennomv\u00e5tt, dynen var soppen og det samme var Boya. Jeg vet ikke hvor mange ganger Boya kom, men hun gjorde det\\! Hun ble r\u00f8dmet, pustet tungt og skalv. Etter litt mer vin gikk vi videre til hovedretten. Wow\\! hun er stram og v\u00e5t\\! Hun ville bli knullet hardt og ordentlig i doggy, og hvem jeg er \u00e5 si nei\\!. Etterp\u00e5 var vi begge dekket av svette, og totalt knust. Smilte fortsatt p\u00e5 r\u00f8ret hjem.\n\n   Reifier   \n20.05.2023 kl 00:10   | +1 |  \n\nBle fortalt av en venn Victoria kom til omr\u00e5det av og til noe UTR og hvis jeg var interessert at han ville sette meg opp. Jeg var og fikk informasjonen hennes. Superenkelt oppsett med henne, tidligere Playboy- og Penthouse-modell og voksenstjerne, hun er fortsatt veldig hot med en bankende kropp og var veldig morsom. Planlegg \u00e5 gjenta\n\n   Canal   \n20.05.2023 kl 00:14   | +1 |  \n\nFlott kropp, bare se p\u00e5 de enorme puppene, hvem ville motst\u00e5 dem. Jeg likte det s\u00e5 godt med henne .. Hun er petite med store pupper og ser fortryllende ut. Da jeg s\u00e5 henne hadde hun p\u00e5 seg et korsett som knapt holdt disse vakre puppene fra \u00e5 sprette ut, og jeg ventet bare p\u00e5 \u00e5 ta det av henne og se den skj\u00f8nnheten. Til slutt kom det \u00f8yeblikket og jeg gikk meg vill i dem .. Sexen var fantastisk og veldig lidenskapelig. For avslutningen hadde jeg gleden av \u00e5 komme p\u00e5 puppene hennes. Flott.\n\n   Hamble   \n20.05.2023 kl 06:22   | +1 |  \n\nHun er en veldig kinky sexy blondine som fikk meg veldig hardt. Vi kom godt overens og snakket om hva vi likte i senga, og plutselig gikk hun og skiftet til et sexy fransk hushjelpkostyme. Hun lot som hun var en, og st\u00f8vet st\u00f8vet i skrittet mitt f\u00f8r hun ble naken og sugde meg av. Jeg slo henne for \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 slem og fingret litt p\u00e5 tuppen hennes. Det var s\u00e5 varmt \u00e5 ragge henne slik at vi ikke varte lenge.\n\n   Tombal   \n20.05.2023 kl 06:58   | +1 |  \n\nAndre anmeldere har lagt merke til at Madison h\u00e5ndterer tekstene og ringetrafikken for Boya, og det var det jeg ogs\u00e5 fant. Min f\u00f8rste tekst fikk henne, men jeg slo den en dag senere, og hun kom rett tilbake til meg. Planlagt til neste dag, klar til \u00e5 rulle. God kommunikasjon til leilighetskomplekset. Porten fungerte ikke, men jeg klarte \u00e5 snike meg inn da en annen bil kom ut. Bygningen i komplekset er ikke godt merket, men tok bare en liten tur rundt for \u00e5 finne ut av det. Jeg er spent p\u00e5 \u00e5 m\u00f8te Boya, og hun trenger bare et par minutter til p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re seg klar. Etter det hadde jeg en flott time med henne.Jeg vil si at hun passer perfekt for meg... Jeg elsker at jeg forlot \u00f8kten og sa \"ja, det er slik det skal fungere.\" Jeg f\u00e5r ikke sagt det ofte nok.\n\n   Lorelle   \n20.05.2023 kl 18:47   | +1 |  \n\nJeg s\u00e5 p\u00e5 anmeldelsene hennes og tenkte at jeg ville gi dette en sjanse. Jeg s\u00e5 virkelig frem til m\u00f8tet v\u00e5rt for \u00e5 d\u00f8mme p\u00e5 tidligere anmeldelser. Jeg antar YMMV, men jeg tror ikke jeg vil gjenta veldig snart. Hun er pen og jeg burde ha gitt henne en h\u00f8yere rangering for utseende enn jeg gjorde, men etter min mening teller holdning med utseende. Jeg f\u00f8lte meg veldig forhastet og la oss f\u00e5 dette over, og du kan forlate f\u00f8lelsen.\n\nAlle ledsagere som er oppf\u00f8rt p\u00e5 sexecatala.com tar kun betalt for sin tid og kameratskap, alt annet som kan oppst\u00e5 er et sp\u00f8rsm\u00e5l om tilfeldigheter og valg mellom samtykkende voksne. Ved \u00e5 bruke dette nettstedet godtar du at vi (nettstedet) ikke st\u00f8tter eller annonserer forretningsbaserte seksuelle aktiviteter i noen form. Derfor erkl\u00e6rer du (annons\u00f8ren) herved at du tilbyr din tid og kameratskap bare i reklamen (e). Du aksepterer ogs\u00e5 at vi ikke st\u00f8tter noen form for seksuelt aktiverte baserte forretningssamarbeid, derfor m\u00e5 alle annons\u00f8rer p\u00e5 dette nettstedet v\u00e6re det et selvstendig individ.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2bc6bf6-88b4-4bcf-b3fb-110faf5c5640"}
+{"url": "https://koro.no/her-er-lok-tildelingene-for-2024/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:56Z", "text": "\n\n# **Her er LOK-tildelingene for 2024**\n\nYtringsfrihet, klima og lokal identitet er temaer som peker seg ut blant de 56 prosjektene som i \u00e5r f\u00e5r st\u00f8tte og produksjonsbistand fra KOROs Lokalsamfunnsordning (LOK).\n\n### \n\n10.04.2024\n\nAldri f\u00f8r har KORO mottatt like mange s\u00f8knader til LOK-ordningen som i \u00e5r. Av totalt 290 s\u00f8knader f\u00e5r 56 prosjekter st\u00f8tte i 2024. Samlet ble det s\u00f8kt om 79 269 531 kroner, og den totale LOK-st\u00f8tten er p\u00e5 12\u00a0930\u00a0000 kr. Tildelingene sprer seg over 13 fylker og Svalbard.\n\nAv tildelingssummen er 7\u00a0680\u00a0000 kroner fordelt over 39 prosjekter fra kunstnere og kuratorer i det frie kunstfeltet, mens 5\u00a0250\u00a0000 kroner g\u00e5r til 17 prosjekter fra kommuner og fylkeskommuner. I alt 11 kunnskaps- og kompetanseutviklingstiltak f\u00e5r st\u00f8tte fra LOK i 2024.\n\n> \u00ab\u00c5 m\u00f8te kunsten p\u00e5 nye og ofte uventede steder gj\u00f8r livet bedre\\! V\u00e5re felles offentlige rom f\u00e5r en ny dimensjon, og jeg er s\u00e5 glad for at vi har s\u00e5 mange dyktige kunstnere som g\u00e5r inn i disse prosjektene med engasjement og kunnskap. KORO er en viktig og god oppdragsgiver for kunstnerne, og jeg h\u00e5per mange av oss f\u00e5r spennende m\u00f8ter med kunst i lokalsamfunnene i \u00e5ret som kommer.\u00bb\n> \n> Lubna Jaffery, Kultur- og likestillingsminister\n\nAlle som har s\u00f8kt om st\u00f8tte vil motta svar fra KORO i l\u00f8pet av de kommende ukene.\n\n*Se listen over tildelinger nederst i saken.*\n\n\n\n## **Ytringsfrihet, identitet og kompetansebygging**\n\nSamisk identitet, kultur og tilstedev\u00e6relse er tema i flere av prosjektene som f\u00e5r st\u00f8tte. Blant annet skal kunstprosjektet Binn\u00e1\u0161 vel\\! v\u00e6re et bidrag til forsoningsprosessen i etterkant av rapporten som sannhets- og forsoningskommisjonen la fram for Stortinget i 2023. KORO gir ogs\u00e5 tilskudd til et prosjekt som skal utvikle et minnesmerke for romanifolket/taterne, en gruppe som har satt f\u00e5 fysiske spor etter seg p\u00e5 grunn av sin nomadiske livsf\u00f8rsel.\n\nMasahat, festivalen for arabisk kunst og kultur, tar i \u00e5r til gatene, og f\u00e5r midler til tre kunstneriske produksjoner der publikum f\u00e5r reflektere over demokrati og ytringsfrihet. Martinka Bobrikova skal belyse problemet med de store mengdene tekstilavfall som str\u00f8mmer fra Nord til S\u00f8r gjennom en tekstilinstallasjon i Oslo R\u00e5dhus.\n\nHaugesund, Lier og \u00c5lesund er blant kommunene som f\u00e5r st\u00f8tte til \u00e5 involvere kunstnere i egen stedsutvikling. Blant kunnskapsutviklingsprosjektene som st\u00f8ttes, f\u00e5r Bergen senter for elektronisk kunst midler til et symposium om stemme og ytring i kunstneriske, teknologiske og demokratiske prosesser.\n\n> \u00ab\u00c5rets mange sterke s\u00f8knader reflekterer nysgjerrighet og vilje til \u00e5 utforske nye arenaer, bygge lokal kompetanse og sikre mangfold og kulturm\u00f8ter gjennom kunsten. Vi ser ogs\u00e5 en sterk interesse for \u00e5 gj\u00f8re kunstnersamarbeid til et enda viktigere element i offentlige steds- og byutviklingsprosjekter. Kunstproduksjonen som skjer utenfor museer og andre etablerte visningssteder, er en sentral del av samtalen om hvilket fellesskap vi er og hva slags offentlige milj\u00f8er vi vil bo, leve og arbeide i. LOK-ordningen r\u00f8rer ved kjernen av KOROs samfunnsoppdrag.\u00bb\n> Sigurd Sverdrup Sandmo, direkt\u00f8r i KORO\n\n\n\nLOK-ordningen har som form\u00e5l \u00e5 stimulere til produksjon av kunstprosjekter i offentlige rom og bidra til faglig utvikling innen feltet lokalt, regionalt og nasjonalt.\n\nF\u00f8lgende to utvalg har vurdert s\u00f8knadene:\n\n\n\n\n\n> \u00abUtvalgene har f\u00f8rst og fremst v\u00e6rt p\u00e5 jakt etter gode kunstprosjekter, men vi har ogs\u00e5 fors\u00f8kt \u00e5 spre st\u00f8tten mest mulig ut over landet og til ulike steder og ulike prosjekter. Det har v\u00e6rt viktig \u00e5 st\u00f8tte b\u00e5de kunstnerinitierte prosjekter og prosjekter i regi av kommuner og fylkeskommuner.\u00bb\n> \n### Her er listen over alle som har f\u00e5tt tilskudd:\n\n## Prosjektst\u00f8tte til kunstnere og kuratorer\n\n### **Eva Bakkeslett: *N\u00e6rsynt\u2013 en kunst- og kulturfestival med r\u00f8tter i det jordn\u00e6re og blikk for det fruktbare***\n\n### **Gull \u00d8zger: *Close(d) Border Connection Oslove edition***\n\nJoikevandring i Oslo\n\nTilskudd: 150\u00a0000 kr\n\nFylke: Oslo\n\n*Close(d) Border Connection Oslove edition* er en felles vandring i hovedstaden med fremf\u00f8ring av tre nye joiker. Verket har tidligere blitt gjennomf\u00f8rt p\u00e5 blant annet Umbukta og i Svanvik. Oslo-utgaven responderer p\u00e5 et behov for \u00e5 utvide horisonter, grenser og ideer om samisk tilh\u00f8righet.\n\n### **Maiken H\u00e5varstein: *Visjoner, verdier og virkninger av filmverk skapt som kunst i offentlige rom***\nForprosjektet skal kartlegge visjoner, verdier og virkninger av utvalgte filmverk skapt som kunst i offentlig rom, for \u00e5 f\u00e5 en tydeligere forst\u00e5else for de ulike filmprosjektenes egenart og fellesnevnere. Intervjuer med kunstnere og kuratorer skal gi kunnskap og erfaringer innenfor en lite belyst type filmproduksjon.\n\n### **Hilde Methi: *RRPPM & SOILS***\n### **Hanan Benhammar og Mattias Cantzler: *TYFON***\n\nHva inneb\u00e6rer det \u00e5 lage minnesmerker for et folk som satte sin \u00e6re i \u00e5 ikke etterlate seg varige spor? Prosjektet \u00f8nsker \u00e5 bidra til en norsk offentlighet, minnekultur og kunstverden der romanifolket/taterne har en selvsagt plass. *Taterlandet* er et samarbeid mellom kurator Ellef Prests\u00e6ter og musiker Elias Akselsen, som er av den siste generasjon romanifolk/tatere oppvokst p\u00e5 landeveien.\n\nProsjektet har som m\u00e5l \u00e5 skape en alternativ plattform for \u00e5 dr\u00f8fte utviklingen av kunstfeltet og kunstinstitusjonene i Bergen etter omorganiseringen av kunstnerutdanningen i byen. Det skal arrangeres en serie \u00e5pne samtaler med inviterte fagpersoner, som vil finne sted p\u00e5 kj\u00f8kkenet i atelierfellesskapet \u00abden uferdige institusjonen\u00bb (dui). Opptak og transkripsjoner av samtalene blir gjort tilgjengelige for alle interesserte etter hvert arrangement.\u00a0\n\n### **Mes\u00e9n: *Queer Utopia***\n\nUtend\u00f8rs tekstilverk\n\nMes\u00e9n er kurator og produsent for den offentlige utend\u00f8rs kunstarenaen Rosenkrantz' gate 14 i Oslo sentrum, en vegg forbeholdt tempor\u00e6r kunst som bidrar til \u00e5 fremme ytringsfrihet og offentlig debatt. *Queer Utopia* er et tekstilverk av Oslo-baserte Damien Ajavon (Togo, Senegal), som tematiserer LHBT+ i et flerkulturelt Norge.\n\n### **Binn\u00e1\u0161 vel\\!: *Forsoning gjennom kunst i offentlig rom***\nSannhets- og forsoningsrapporten fra juni 2023 dokumenterte at den samiske kulturarven ikke har v\u00e6rt prioritert i Norge. Kuratorforeningen Binn\u00e1\u0161 vel\\! skal utvikle et kunstprosjekt som bidrar i forsoningsprosessen. Prosjektet skal synliggj\u00f8re samisk tilstedev\u00e6relse i kommuner som har v\u00e6rt s\u00e6rlig utsatt for fornorskningsprosesser.\n\n### **Kurant visningsrom: *Troms\u00f8 Center of Tourism \u2013 Attractions***\n\nKunstprosjekt, performance- og utstillingsserie\n\nTilskudd: 200\u00a0000 kr\n\nFylke: Troms\n\nI 2024 transformeres Kurant visningsrom til et alternativt turistbyr\u00e5: *Troms\u00f8 Center of Tourism*. Prosjektet tar i bruk kunstneriske metoder for \u00e5 diskutere turisme generelt, og turismens utvikling i Troms\u00f8 spesielt. Prosjektet best\u00e5r av et kunstprosjekt i byens havneterminal, en performanceserie av billedkunstner Rurik Sj\u00f6sten og to utstillinger.\n\n### **Kjersti Solbakken: *LIAF 2024: KINOBOX Havneterminalen // Vestfjordgata 64 \u2013 Gamle Metodistkirken***\n\n### **Ellida AS: *Arctic Moving Image & Film Festival (AMIFF) 2024***\nDet samiske senteret V\u00e1rdob\u00e1iki, den samiske festivalen M\u00e1rkomeannu og kunstner Sonia Boyce skal lage et offentlig bestillingsverk til AMIFF i Harstad og Tjelsund i november. Under tittelen *V\u00c1LMMAS ON IT* er \u00e5rets festival en \u00e5pen oppfordring til l\u00f8sningsorienterte tanker rundt aktuelle tema, p\u00e5 tvers av identitet og tilh\u00f8righet.\n\n### **Rana Issa og Bassel Hatoum for Masahat for Arab Culture in Exile: *Protest i Bevegelse***\n\n\u00c5rets Masahatfestival tematiserer protest og ytringsfrihet. Tre protestorienterte bestillingsverk skal foreg\u00e5 p\u00e5 utvalgte steder i det offentlige rom, og \u00e5pne for refleksjon rundt Norge som et demokrati der alle innbyggere har like rettigheter. Verkene produseres i samarbeid med Nordic Black Theater og Kunstnernes Hus.\n\nJam Publics P\\*ART\\*Y-festival er en tverrkunstnerisk festival p\u00e5 Odder\u00f8ya i Kristiansand, med fokus p\u00e5 offentlig rom, relasjonell estetikk, stedsutvikling og politikk. I 2024 skal det lages en utend\u00f8rs *Colosseum*-skulptur, som blir arena for workshops, scenekunstprosjekter, familieaktiviteter og konserter.\n\n### **Anna Ihle: *Polyjobb***\n\nKan utfordringer knyttet til komplekse samarbeid innen byutvikling l\u00f8ses med kunnskap fra ikke-normative samlivsformer? Forprosjektet *Polyjobb* er en workshop med det tverrfaglig EU-initiativet NEB-STAR i Stavanger, hvor kunstner Anna Ihle har invitert inn en samlivsterapeut som jobber med klienter som lever i polyamor\u00f8se forhold.\n\n### **\u00d8ystein Skr\u00e5stad, NBK; Axel Becker, NK/NBF; Stadr Kunstlag: *ARTSJ\u00c5***\n\nProduksjon av utstilling\n\nTilskudd: 100\u00a0000 kr\n\nFylke: Tr\u00f8ndelag\n\n*ARTSJ\u00c5* er inspirert av den store landbruksmessen Agrisj\u00e5 i Tr\u00f8ndelag. En helg i juni skal ulike kreative uttrykk stilles ut p\u00e5 en \u00e5ker i Indre Fosen. Prosjektet \u00f8nsker \u00e5 favne et bredt publikum, og er et samvirke mellom profesjonelle kunstnere, amat\u00f8rer, yrkesfagelever, kulturskolen og de bes\u00f8kende. Hensikten med prosjektet er \u00e5 vekke kunstinteresse og engasjement for lokalsamfunnet.\n\n### **Rjukan Solarpunk Academy: *Rjukan Solarpunk Academy p\u00e5 Tinn Museum***\n\nKunstnerkollektivet Rjukan Solarpunk Academy jobber i skj\u00e6ringspunktet mellom kunst, vitenskap og stedsutvikling. Forprosjektet best\u00e5r av en utend\u00f8rs kunstfestival som leder opp mot en st\u00f8rre, tverrfaglig festival p\u00e5 Rjukan 2025. Prosjektet skal aktivere Tinn Museum som en kulturarena for lokale og tilreisende i \u00e5rene fremover.\n\nEn fraktcontainer rosemalt i klassisk Telemarkstil av Geir K\u00e5sastul skal innredes som en bunkers, som publikum kan g\u00e5 inn i. Her vises blant annet utdrag av Jens Stoltenbergs tale til Kongressen i USA, med avslutningsordene \u00abit's good to have friends\u00bb.\u00a0Containeren knyttes til Norges deltagelse i internasjonale milit\u00e6re operasjoner, og landets voksende innflytelse p\u00e5 den globale scene. Det skal gjennomf\u00f8res en offentlig debatt i tilknytning til prosjektet.\n\nDet uavhengige nettmagasinet ArtScene Trondheim (AST) skal styrke fagkunnskapen om kunst i offentlig rom hos sine skribenter. Gjennom ekskursjoner og fagm\u00f8ter vil de se n\u00e6rmere p\u00e5 hvordan kunst og minnesmerker aktualiserer v\u00e5r felles historie. Prosjektet skal resultere i en tekstserie p\u00e5 artscene.no.\n\n### **Charlotte Thiis-Evensen: *Fire m\u00f8ter med transformasjonsomr\u00e5det M\u00f8llebyen i Moss***\n\nStedsspesifikke kunstprosjekter i uterom i M\u00f8llebyen i Moss\n\nTilskudd: 400 000 kr\n\nFylke: \u00d8stfold\n\nFire kunstnere skal lage stedespesifikke verk i uterom i omr\u00e5det M\u00f8llebyen i Moss, der det foreg\u00e5r en transformasjonsprosess. Prosjektet er knyttet til Charlotte Thiis-Evensen sitt kunstneropphold p\u00e5 House of Foundation (HoF) i Moss, som l\u00f8per gjennom hele 2025. De \u00f8vrige kunstnerne som deltar er Jon Benjamin Taller\u00e5s, Yamile Calder\u00f3n og Wilhelm Christensen.\n\n### **Motaz al Habbash: *Suspended Home \u2013 Kunstneropphold i Hardanger for nyetablerte kunstnere i Norge***\n\nKunstneropphold med program p\u00e5 ulike steder p\u00e5 Vestlandet\n\nTilskudd: 220 000 kr\n\nFylke: Vestland\n\n*Suspended Home* er et tidagers kunstneropphold i Hardanger, organisert av Her og der for kunstnere som reetablerer seg i Norge. Prosjektet videref\u00f8rer Her og der sitt arbeid med \u00e5 knytte nye kunstnere i Norge sammen med mer etablerte kunstnere og norske kunstinstitusjoner. Programmet skal belyse tilh\u00f8righet, og det legges opp til at deltakere skal kunne dele kunnskap og erfaringer knyttet til det \u00e5 (over)leve som kunstner i Norge.\u00a0\n\n### **Wisam Al-Samad: *A Light from Mesopotamia***\n\nProduksjon av soloutstilling\n\nTilskudd: 100\u00a0000 kr\n\nFylke: Oslo\n\n*A Light from Mesopotamia* er en retrospektiv soloutstilling p\u00e5 Gamle Munch, som viser keramiske arbeider av Wisam Al-Samad. Verkene er produsert i perioden 2005 til 2023, og speiler kunstnerens reise fra Iran til sin nye base i Norge. Utstillingen inkluderer boksamtale og workshops for barn og unge.\n\n### **Stein Henningsen (for: \u00abArctic Action Internationale Live Performance Art Festival Spitsbergen\u00bb): *What happened to us\u2026?***\n\nPerformancefestival\n\nTilskudd: 140 000 kr\n\nArctic Action Art (AA) er en kunstnerdrevet ideell organisasjon, som presenterer internasjonal performancekunst i bosetninger p\u00e5 Svalbard og i Svalbards villmark. Arctic Action inviterer kunstnere fra Nord-omr\u00e5dene, og fra andre land der innbyggere f\u00f8ler seg fortrengt av den norske staten, til \u00e5 utvikle utend\u00f8rs verk som handler om klimaendring, fortrengning og ulike typer landskap.\n\n### **Mine Nilay Yalcin: *Sirkus Gr\u00f8nland***\n\nGateforestilling\nGr\u00f8nland i Oslo er kjent for sitt mangfold av mennesker fra ulike kulturer, klasser, yrker og milj\u00f8er. *Sirkus Gr\u00f8nland* er en gateforestilling, et fellesskapsprosjekt og en kj\u00e6lighets\u00e6rkl\u00e6ring til omr\u00e5det, som fremf\u00f8res uten gjerder eller begrensninger for publikum.\n\n### **Gyrid Nordal Kaldestad: *Det \u00e5 bevare og det \u00e5 rive ned***\n\nLydvandring i Elgeseter gate\n\nFylke: Tr\u00f8ndelag\n\nLydvandringen l\u00f8fter frem en neglisjert gate og innfarts\u00e5re til Trondheim sentrum fra s\u00f8r, som i dag fremst\u00e5r som et konglomerat av ulike ti\u00e5r og arkitektoniske uttrykk. Tilskuddet g\u00e5r til videref\u00f8ring av prosjektet; til komposisjons- og programmeringsarbeid, samt nye tekster fra Trond \u00c5m.\n\n*EcoDialogues: Bridging Art and Ecology* er en serie guidede vandringer i Bergen ledet av kunstner Fergus Tibbs og \u00f8kolog Freya Coursey. Til ulike \u00e5rstider blir deltakere invitert inn i samtaler i skj\u00e6ringspunktet mellom kunstfaglige og \u00f8kologifaglige perspektiver.\n\n\n## St\u00f8tte til kompetanse- og kunnskapsutviklingsprosjekter, kunstnere og kuratorer\n\n### **Karlsoyfestivalen: *Intergalactic mini art school***\n\nFylke: Troms Som en motstemme til et samfunn drevet av l\u00f8nnsomhet, konkurranse og gr\u00e5dighet, vil Karlsoyfestivalen utforske alternative m\u00e5ter \u00e5 organisere samfunnet p\u00e5 gjennom utveksling av kunnskap og erfaringer. Pilotprosjektetbest\u00e5r av workshops og ulike aktiviteter der kunstnere, akademikere og andre fra hele Norden deltar.\n\n### **Signe Lid\u00e9n: *V\u00e5tmarksbibliotekets feltbok***\nFylke: Oslo V\u00e5tmarksbiblioteket er et utstillingsprogram og en struktur for langsiktig kunstnerisk arbeid forankret i \u00d8stensj\u00f8vannet naturreservat. Som en del av det stedspesifikke, kollektive prosjektet, skal det utarbeides en katalog i form av en feltbok: en manual for reaktivering av kunstverk, samt en tematisk og konseptuell guide til prosjektet og stedet.\n\nBergens tverrfaglige produksjonssenter for kunst og ny teknologi inviterer \u00e5rlig til symposium om kunst, teknologi, natur og makt. Sammen med en rekke internasjonale kunstnere og forskere, vil \u00e5rets arrangement blant annet se p\u00e5 stemme og ytring som materialitet i kunstneriske, teknologiske og demokratiske prosesser.\n\n### **'Tope Ajayi: *Culture As Form: Rethinking Social Gatherings as an Artistic Medium***\n\nWorkshopen skal utfordre deltakerne til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved oppfatninger av hva en kunstnerisk form kan v\u00e6re. Arrangementet bygger p\u00e5 et tidligere prosjekt der 'Tope Ajayi utforsket festing som kunstnerisk medium og brobygger mellom ulike samfunn. Workshopen gjennomf\u00f8res i tilknytning til PRAKSIS sitt residencyprogram *R27: Party as Form*.\n\n## St\u00f8tte til kunstprosjekter i kommuner og fylkeskommuner\n\n### **Unge Stormen/Stormen bibliotek/Bod\u00f8 kommune: *Ny utforming av ungdomsavdelingen med arkitekt, kunstner og ungdom i samarbeid***\nUngdomsavdelingen i Stormen bibliotek skal fornyes og forbedres etter ungdommenes egne \u00f8nsker og behov. I samarbeid med arkitekt Sami Rintala og kunstner/kurator Stian Hansen skal ungdommene delta i et workshoparbeid med id\u00e9myldring, samtaler og modellarbeid, for \u00e5 kartlegge hva som er \u00f8nskelig og mulig \u00e5 f\u00e5 til.\n\n### **B\u00e6rum kommune: *Betongskjelett \u2013 et kunstprosjekt mellom fortid og fremtid***\nMidlene g\u00e5r til \u00e5 utforske mulige inngangsvinkler og tiln\u00e6rminger i et kunstprosjekt knyttet til \u00d8ster\u00e5s bo- og behandlingssenter. Anlegget skal rehabiliteres som et n\u00e6rmilj\u00f8anlegg for ulike grupper. Prosjektet utforsker hvordan midlertidige kunstprosjekter og andre aktiviteter rettet mot n\u00e6rmilj\u00f8et kan bidra positivt i byggeperioden.\n\nVestv\u00e5g\u00f8y kommune skal bygge nytt folkebad i Leknes sentrum. I forprosjektet skal kommunen utvikle kunstprosjekter til uterom rundt badeanlegget, og m\u00e5let er ogs\u00e5 \u00e5 heve interessen for og tilstedev\u00e6relsen av kunst i tettstedet som helhet.\nBod\u00f8 utvikler Hernes bydel p\u00e5 dagens sivile lufthavn \u2013 en bydel som skal omfatte bl\u00e5gr\u00f8nn struktur, som kombinerer overvannsl\u00f8sning, mobilitet og naturmangfold. *Mot skogen* er en skog skapt av kunstnere, i samarbeid med et tverrfaglig team og lokalbefolkning, som skal plantes ut n\u00e5r arealene som skal bli til den nye bydelen overtas i 2029. Skogen skal fungere som en gr\u00f8nn allmenning i den nye bydelen. Som et kunstverk skal den sette kunst og kultur p\u00e5 dagsorden i den videre byutviklingsprosessen.\n\n### **Haugesund kommune: *Folkebadet\\! Skapende m\u00f8teplass 2024\u20132029***\nMange f\u00f8lger verdens gang via sosiale medier og opplever seg selv som tilskuere, ikke deltagere. Hva om mennesker s\u00e5 p\u00e5 sitt eget hjemsted som verdens sentrum? Fire nye kunstprosjekter skal se n\u00e6rmere p\u00e5 forholdet mellom sentrum og periferi.\n\n## St\u00f8tte til kompetanse- og kunnskapsutviklingsprosjekter, kommuner og fylkeskommuner\n\nHammerfest bibliotek eier flere fotografier av K\u00e5re Kivij\u00e4rvi (1938\u20131991); kunstner, kven og et kulturfenomen fra Hammerfest. Biblioteket \u00f8nsker \u00e5 l\u00f8fte frem Kivij\u00e4rvis kunstarv gjennom en ny, permanent utstilling i bibliotekets lokaler, med tilh\u00f8rende digitalt og fysisk formidlingsmateriell.\n\nM\u00e5let med *Attraktive Arktis* er \u00e5 utforske hvordan kunst kan skape attraktive steder, arktiske byrom, bygulv, og urbane kvaliteter i byer som normalt har lav/negativ demografisk utvikling. Arrangementet skjer i september 2024, og er et samarbeid med Bod\u00f8 n\u00e6ringsforum, Molobyen utvikling, Koch Eiendom, Fabric+, Nordnorsk kunstnersenter og KORO.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e071f2be-fe46-4231-a3f5-8dcef182d927"}
+{"url": "https://site.uit.no/trec/2016/11/14/omega-3-fettsyrer-kan-redusere-risikoen-for-ny-blodpropp-hos-eldre-pasienter-med-tidligere-blodpropp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:05:30Z", "text": "# TREC \u2013 Thrombosis Research Center\n\n\n\n# Omega-3-fettsyrer kan redusere risikoen for ny blodpropp hos eldre pasienter med tidligere blodpropp\n\nPosted on 14/11/2016  by  ogr014\n\nAv Gunhild Lerstad, stipendiat\n\nBlant pasienter som har hatt ven\u00f8s blodpropp f\u00e5r omtrent\u00a0en av tre en ny blodpropp innen\u00a0de neste ti \u00e5rene p\u00e5 tross av adekvat blodproppbehandling. Ven\u00f8s blodpropp bidrar sterkt til funksjonssvikt og d\u00f8d, og\u00a0dessuten er behandlingen av ven\u00f8s blodpropp forbundet med fare for alvorlige bl\u00f8dninger. Det er derfor viktig \u00e5 f\u00e5 klarlagt bedre hvilke faktorer som er assosiert med risiko for ny blodpropp slik at forebygging og behandling av ven\u00f8s blodpropp forbedres ytterligere. H\u00f8yt inntak av fisk eller omega-3-fettsyrer er vist \u00e5 redusere risikoen for f\u00f8rstegangs blodpropp. Det er imidlertid usikkert hvilken effekt omega-3-fettsyrer har p\u00e5 tilbakefall av blodpropp.\n\nDette ble unders\u00f8kt i en studie som nylig ble publisert i *Journal of thrombosis and haemostasis*. Omega-3-fettsyrer ble m\u00e5lt i blodet hos 826 pasienter i alderen over 64 \u00e5r med ven\u00f8s blodpropp. Pasientene ble s\u00e5 fulgt opp i gjennomsnittlig 29 m\u00e5neder og forekomst av ny blodpropp ble registrert.\n\nForskerne fant de med middels h\u00f8ye og h\u00f8ye verdier av omega-3-fettsyrer hadde henholdsvis 61% og 83% lavere risiko for tilbakefall av blodpropp de neste 6 m\u00e5nedene sammenlignet med pasienter med lave omega 3 verdier. Dette funnet var uavhengig av forskjeller i kreft og d\u00f8d som begge er forbundet med ven\u00f8s blodpropp. Etter 3 \u00e5r fant forskerne ingen sammenheng mellom omega-3-fettsyrer og risiko for tilbakefall av blodpropp.\n\nResultatene fra studien tyder p\u00e5 at blant eldre pasienter med f\u00f8rstegangs blodpropp, har de med middels h\u00f8ye og h\u00f8ye verdier av omega-3-fettsyrer i blodet redusert risiko for tilbakefall av blodpropp de neste 6 m\u00e5nedene sammenlignet med pasienter med lave omega-3 niv\u00e5er. Forskerne p\u00e5peker imidlertid at det trengs mer forskning p\u00e5 omr\u00e5det for \u00e5 kunne si noe om nytteverdien av \u00e5 forebygge ny blodpropp ved \u00e5 gi omega-3-tilskudd.\n\nKilde: Omega-3 Fatty Acids Predict Recurrent Venous Thromboembolism or Total Mortality in Elderly Patients with Acute Venous Thromboembolism. Reiner et al. J Thromb Haemost. 2016. DOI: 10.1111/jth.13553 (publisert elektronisk i p\u00e5vente av papirutgave).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "280c2bd5-aef1-4548-b5a2-bfa791ab74fc"}
+{"url": "https://www.videoutstyr.no/swit-s-4610-audio-embedder-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:55:23Z", "text": "**S-4610** er en kompakt og robust Audio Embedder for 3G/HD/SD-SDI signaler.  \nHent to kanaler digital 8AES/EBU) audio (BNC), eller analog audio fra 2 stk balanserte 6,3 mm jack-innganger, og implement\u00e9r dem p\u00e5 to av kanalene p\u00e5 et SDI videosignal.  \nMed dipswitcher kan du velge mellom \u00e5 plassere lydsporene p\u00e5 SDI signalets kanal 1 til 8 .\n\n**Hovedpunkter:**\n\n  - Portable Audio to SDI Embedder\n  - 3G/HD/SD-SDI supported\n  - Embed audio to any 2 channels of SDI first 8-ch positions\n  - AES/EBU audio input and embed\n  - 6.35mm balanced audio input and embed\n  - 2x SDI output with new embedded audio\n  - Power/input/output status indicator\n  - Pole-tap 6-18V DC power input\n  - Heavy duty aluminium housing\n  - Bottom 1/4\"screw threads for installing\n\n**Spesifikasjoner:**  \nStr\u00f8mforbruk: 3W eller mindre  \nDriftsspenning: DC 6-18V  \n100-240V\u00a0AC-adapter f\u00f8lger med  \nTillatt omgivelsestemperatur ved drift: 0 \u00b0C -+70 \u00b0C  \nTillatt luftfuktighet ved drift:\u00a010%-90% (ikke kondenserende)  \nM\u00e5l: 98 x 84 x 29 mm  \nVekt: 250g\n\n**Leveransen best\u00e5r av:**  \n1 stk S-4610 Audio Embedder  \n1 stk 100-240V AC-adapter, plug-in type med Eurost\u00f8psel og l\u00e5sbar DC-plugg  \n1 stk Monteringsplate for installasjon p\u00e5 rackhylle eller liknende.  \n2 \u00e5rs garanti mot fabrikasjonsfeil\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af1d6153-6e1f-4679-ad54-7647139b7947"}
+{"url": "http://kira-cph.dk/2017/04/customized-rugs-black-white-with-a-twist/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:33:00Z", "text": "## Customized rugs \u2013 black & white with a twist\n\napril 8th, 2017\n\n\n\n#### Grafiske striber i sort og r\u00e5hvid med stikninger i klare farver og neonorange.  \nH\u00e5ndv\u00e6vet beduint\u00e6ppe, design: kira-cph.com  \nTriangles no. 1, h\u00e5ndv\u00e6vet gulvt\u00e6ppe i sorte og r\u00e5hvide striber og med trekantede  \n kant-detaljer i pink og orange.  \nT\u00e6ppet kan v\u00e6ves i st\u00f8rrelse efter \u00f8nske. Vedr. bestilling send gerne en mail:  \n firstname.lastname@example.org, s\u00e5 vender jeg tilbage med opl\u00e6g og pris.  \n  \nTriangles no. 2,  design: kira-cph med striber i meleret sort/r\u00e5hvid og r\u00e5hvide striber med  \npink og orange detaljer. T\u00e6ppet kan bestillet i andre st\u00f8rrelser  \n160\u00d7240 cm, 8750 kr  \n*Triangles no. 2: Handwoven designer rug with stripes in offwhite and mixed black & offhwhite with triangles in pink and orange.  \n**The size of the kira-cph rugs can be customized according to your wishes. For customized kira-cph rugs pls. mail to: email@example.com*\n**\n\nClassic no. 1, design: kira-cph.com  \nH\u00e5ndv\u00e6vet l\u00f8ber med striber i sort og r\u00e5hvid og med pink og orange detaljer.  \nAlle kira-cph.com l\u00f8bere og t\u00e6pper kan v\u00e6ves p\u00e5 bestilling i \u00f8nsket st\u00f8rrelse.  \nDenne l\u00f8ber er 70\u00d7220 cm, 2350 kr.  \n*Classic no. 1, designed by kira-cph.com  \nHandwoven designer runner rug with stripes in black and offwhite and with pink and orange details.  \nAll the kira-cph rugs and runner rugs can be ordered in customized sizes.  \nThis runner rug is 70\u00d7220 cm / 315 Euro  \n*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49644932-0090-420b-af6a-55317aafa0f9"}
+{"url": "https://www.musikknyheter.no/nyheter/17193/Vender-tilbake-til-Oslo-Spektrum.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00760.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:08Z", "text": "# Vender tilbake til Oslo Spektrum\n\nDe amerikanske norgesvennene klare for ny konsert i Norge\n\n 18.09.2017 - Robin Olsen \n\n\n\nFoto: Johannes Andersen, Musikknyheter.no\n\nI kj\u00f8lvannet av sitt tredje studioalbum \u00abEVOLVE\u00bb, legger Imagine Dragons ut p\u00e5 turn\u00e9. Det flere ganger platina og Grammy-vinnende rockebandet bes\u00f8ker arenaer over hele Europa og UK i begynnelsen av 2018. 25. april inntar de Oslo Spektrum\\!  \n  \n\u00abVi elsker Norge, det er v\u00e5rt favorittland\u00bb uttalte Imagine Dragons i et intervju i sommer, og begrunner dette med at Norge var det f\u00f8rste landet de spilte konsert utenfor USA. N\u00e5 er det bare \u00e5 glede seg til det popul\u00e6re rockebandet tar turen tilbake i april\\!  \n  \n\n  \nBilletter i salg fredag 22. september kl. 10.00.  \nForsalg via livenation.no fra onsdag 20. september kl. 10.00.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0415178-a67a-43a9-b65f-4155d81b2220"}
+{"url": "https://www.estatenyheter.no/analyse-renter-usa/rentene-faller-etter-usa-tall/413831", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:18:22Z", "text": "\n\nKUTTER TIL H\u00d8STEN? Jerome Powell og den amerikanske sentralbanken kutter neppe rentene i sommer.\n\n# Rentene faller etter USA-tall\n\n## Rentemarkedet er godt forn\u00f8yd med de seneste inflasjonstallene fra USA.\n\nJan Revfem\n\n Publisert onsdag 15. mai 2024 - 14:40   Sist oppdatert onsdag 15. mai 2024 - 15:11 \n\nTall fra statistikkmyndighetene viser at b\u00e5de den totale prisveksten og den underliggende veksten var p\u00e5 0,3 prosent i april. \u00c5rsveksten ble henholdsvis 3,4 prosent og 3,6 prosent.\n\nDen samlede \u00e5rsveksten var sp\u00e5dd \u00e5 falle fra 3,5 prosent i mars til 3,4 prosent i april.\n\nDNB Markets ventet som konsensus at kjerneinflasjonen, som utelater mat- og energivarer, steg med 0,3 prosent. Det er en tidel mindre enn i de tre foreg\u00e5ende m\u00e5nedene.\u00a0\n\nMarkedet traff derfor godt med sp\u00e5dommene, men den umiddelbare reaksjonen er positiv.\n\nF\u00f8r tallene ble offentliggjort kl 14.30 norsk tid, l\u00e5 den ti\u00e5rige amerikanske statsrenten p\u00e5 4,41 prosent. To\u00e5rsrenten var p\u00e5 4,78 prosent. De amerikanske statsrentene ligger godt over niv\u00e5et til de tilsvarende norske rentene.\n\nKl 14.52 er ti\u00e5rsrenten ned til 4,35 prosent. To\u00e5rsrenten har falt til 4,73 prosent.\u00a0\n\n\u2013 Det er en lettelse at tallene ikke var verre, sier sjef\u00f8konom Harald Magnus Andreassen i Sparebank 1 Markets til DN.  \n\n\n\n## Husleier drar opp prisveksten\n\nGreit, men...\n\nEn m\u00e5nedsvekst p\u00e5 0,3 prosent anses \u00e5 v\u00e6re forenlig med inflasjonsm\u00e5let p\u00e5 sikt. Handelsbanken betegner det som et skritt i riktigere retning igjen.\u00a0\n\nSamtidig er ikke en kjerneinflasjon p\u00e5 0,3 prosent godt nok til at sentralbanken kan f\u00f8le seg trygge. Det kan heller tyde p\u00e5 at det vil ta noen m\u00e5neder \u00e5 gjenvinne den tryggheten.\n\nDen s\u00e5kalte \u00absuperkjerneinflasjonen\u00bb (tjenester utenom husleier), var sp\u00e5dd \u00e5 falle fra 0,65 prosent i mars.\n\nHandelsbanken skrev p\u00e5 morgenen at l\u00f8pet ser helt kj\u00f8rt ut for et rentekutt i juni, og trolig ogs\u00e5 juli. Kom tallene inn som forventet, vil det underbygge forventningene om et kutt i september.\u00a0\n\n\u2715\n## Den nye bydelen kan f\u00e5 2.000 nye boliger\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17d7b441-ca6d-4e2f-84f7-a5a098095097"}
+{"url": "https://bigdipper.no/falck-forlag/to007/marius-lien-delillos-suser-avg%C3%A5rde-bok", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:53:29Z", "text": "V\u00e5ren 2011 inviterte Morgenbladet og Falck forlag 100 norske musikere, fra alle sjangre, aldre og geografiske steder, til \u00e5 sende inn lister over sine ti favorittplater. Resultatet var en liste over norgeshistoriens 100 beste plater, stemt frem av musikerne selv. De ti \u00f8verste platene ble hedret med hver sin bok.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04691581-38cb-4cf4-83c7-399abcd16420"}
+{"url": "https://laudprodukter.no/produkt/sykkelparkering/ladeskap-el-sykkel-batteri/ladeskap-el-sykkel-batterier-laadlocker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:33:12Z", "text": "# Ladeskap EL-sykkel batterier Laadlocker\n\n**Ladeskap for EL-sykkel batterier**\n\nBrannsikkert, se v\u00e5r test under PDF-DATABLAD.  \nKodel\u00e5s eller forberedt for hengel\u00e5s.\n\n**NYHET: Kodel\u00e5s med RFID \u2013 tr\u00e5dl\u00f8s kortl\u00f8sning.  \n**\n\n1 stk 230V/16A pr 8 bokser.\n\n**Leveringstid:** Rundt 2 uker.\n\nF\u00e5s n\u00e5 med 2, 4, 6 eller 8 bokser.\n\n**LMS4 dimensjoner:**  \n(DxBxH) \u2013 47,5 x 45 x 100cm  \nVekt \u2013 35kg\n\n**LMS8 dimensjoner:**  \n(DxBxH) \u2013 47,5 x 45 x 196,5cm  \nVekt \u2013 66kg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f976857-b77f-443b-9c9b-55ac3c0e1106"}
+{"url": "https://www.princessbutikken.no/cilla-gryteklut-cream", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:47:16Z", "text": "# Cilla gryteklut cream\n\nBlomstrete gryteklut med hempe til oppheng. En vakker klut som er b\u00e5de praktisk og dekorativt p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Kombiner gjerne med andre produkter i serien.\n\nFarge:\n\n## **Gryteklut med blomsterm\u00f8nster**\n\nBlomstrete gryteklut med hempe til oppheng. En vakker klut som er b\u00e5de praktisk og dekorativt p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Kombiner gjerne med andre produkter i serien.  \n  \n\n**Produktdetaljer**\n\n  - Trekk: 100% bomull\n  - Fyll: 100% polyester\n  - 20x20 cm\n\n    \n\n\n\n## Kibo l\u00f8per 40x120\n\nNydelig bordl\u00f8per i fin bomullskvalitet. Har et m\u00f8nster inspirert av v\u00e5rt nordiske skoglandskap, og med sine vakre farger blir den et fint blikkfang p\u00e5 bordet.\n\n \n## B\u00e6rum cafegardin\n\n## Jennie kreppsengesett 65x80\n\n\n\nStripete gryteklut i en blanding av lin og bomull. Tidl\u00f8s design, myk og slitesterk kvalitet\\! Kombiner gjerne med andre produkter i serien.\n\n \n## Cilla h\u00e5ndkle 40x60 hvit\n\nS\u00f8tt h\u00e5ndkle med brodert blomst. Kan brukes som b\u00e5de h\u00e5ndh\u00e5ndkle og gjesteh\u00e5ndkle. Perfekt p\u00e5 badet men ogs\u00e5 fint p\u00e5 kj\u00f8kkenet.\n\n\n## Jive cafestang 13 mm 80-150 st\u00e5l\n\nKomplett stangsett med gardinstang og endestykker. Cafestenger er noe tynnere enn \"vanlige\" stenger og har kortere veggfester. Dette gj\u00f8r at avstanden mellom gardin og vindu blir kortere. Perfekt til kj\u00f8kkengardiner, gardinkapper og cafegardiner\\*.\n\n \nkr 199,90\n\n**Passer med**\n\n\n50^(%)\n\n## Cilla h\u00e5ndkle 40x60 hvit\n\nS\u00f8tt h\u00e5ndkle med brodert blomst. Kan brukes som b\u00e5de h\u00e5ndh\u00e5ndkle og gjesteh\u00e5ndkle. Perfekt p\u00e5 badet men ogs\u00e5 fint p\u00e5 kj\u00f8kkenet.\n\n \nkr 99,90 kr 49,95\n\n\n\n## Jive cafestang 13 mm 80-150 st\u00e5l\n\nKomplett stangsett med gardinstang og endestykker. Cafestenger er noe tynnere enn \"vanlige\" stenger og har kortere veggfester. Dette gj\u00f8r at avstanden mellom gardin og vindu blir kortere. Perfekt til kj\u00f8kkengardiner, gardinkapper og cafegardiner\\*.\n\n \n\nkr 199,90\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73be3df5-d592-4bea-b1b3-ddd287dfcb52"}
+{"url": "https://www.vuxen.no/sexleketoy/mest-for-par/kilere", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:38:58Z", "text": "## Kilere \u2013 tilbeh\u00f8ret for intense kj\u00e6rtegn\\!\n\n\u00d8nsker du \u00e5 utforske nye m\u00e5ter \u00e5 stimulere og erte partneren din p\u00e5 under forspill? En kilefj\u00e6r er en perfekt m\u00e5te \u00e5 kj\u00e6rtegne hverandres kropper p\u00e5 og sakte bygge opp stemningen. Mange synes det er spennende \u00e5 eksperimentere og leke med sansene. Hvis du er nybegynner n\u00e5r det kommer til denne typen utforsking er en kilefj\u00e6r et utmerket alternativ. Kilefj\u00e6r blir ofte klassifisert som et bondage-leket\u00f8y, men du trenger ikke \u00e5 v\u00e6re interessert i bondage for \u00e5 bruke en kilefj\u00e6r. De er imidlertid et bra sted \u00e5 starte om du senere \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 videre til mer avanserte former for sanseleker. En kilefj\u00e6r er et lite redskap som kan skape stor glede. De er sv\u00e6rt enkle \u00e5 bruke og man trenger ingen tidligere erfaring for \u00e5 kunne gj\u00f8re de om til et fantastisk verkt\u00f8y for nytelse.\n\n## Hvordan bruker jeg en kilefj\u00e6r?\n\nEn kilefj\u00e6r best\u00e5r vanligvis av en eller flere fj\u00e6r som er bundet sammen og festet p\u00e5 toppen av et h\u00e5ndtak. Hensikten med fj\u00e6ren er \u00e5 vekke kroppens nerveender. En lett ber\u00f8ring er alt du trenger for \u00e5 stimulere sansene og sende kilende sensasjoner gjennom kroppen som setter sansene i h\u00f8yspenn. Ert din elsker ved \u00e5 f\u00f8re de myke fj\u00e6rene over kroppen og kil litt ekstra p\u00e5 de intime delene. Eksperimenter med en kombinasjon av ulike bevegelser og med forskjellig trykk. Du kan starte med \u00e5 utforske et bestemt omr\u00e5de eller gj\u00f8re en lang feiende bevegelse fra topp til t\u00e5 for \u00e5 skape deilige sensasjoner i hele kroppen. Kombiner en lett ber\u00f8ring med lange pirrende bevegelser, og v\u00e6r alltid oppmerksom p\u00e5 hvordan kroppen til partneren din reagerer. Dersom du \u00f8nsker en kilefj\u00e6r for presis punktstimulering anbefaler vi deg \u00e5 velge en kilefj\u00e6r med bare en lang fj\u00e6r. \u00d8nsker du \u00e5 stimulere et st\u00f8rre omr\u00e5de burde du velge en tykkere kiler eller en med flere fj\u00e6r.\n\n## Kilefj\u00e6r for et pirrende forspill\\!\n\nEn kilefj\u00e6r er det perfekte tilbeh\u00f8ret for spennende, erotisk lek. Kj\u00e6rtegn elskeren din ved \u00e5 dra denne myke fj\u00e6ren over huden, med ekstra fokus p\u00e5 de intime delene, og la lysten bygge seg opp og forberede dere p\u00e5 det som kommer etterp\u00e5. La fj\u00e6ren gli over erogene soner som innsiden av l\u00e5ret, brystvortene og halsen og f\u00f8lg n\u00f8ye med p\u00e5 din partners reaksjon for \u00e5 finne ut hvilke omr\u00e5der som skaper mest nytelse. En kilefj\u00e6r kan ogs\u00e5 brukes under samleie for \u00e5 holde sansene i h\u00f8yspenn mens du penetrerer eller blir penetrert av partneren din. Sjekk ut v\u00e5rt utvalg av kilere og ta din partner med p\u00e5 et spennende og kilende eventyr\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa71c40e-d41d-4305-a491-9137454d0354"}
+{"url": "https://dev.lokalhistoriewiki.no/wiki/Conradine_Dunker", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:23:21Z", "text": "# Conradine Dunker\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n\n\nConradine Dunker, fra 1871-utgaven av hennes memoarer.\n\nFoto: Litografi av Isaac Wilhelm Tegner (1815-1893), etter et forlegg av Bernhard Dunker\n\n**Conradine Birgitte Dunker** f. Hansteen (f\u00f8dt 25. august 1780 i Christiania, d\u00f8d 11. september 1866 p\u00e5 Malm\u00f8ya) var forfatter, skuespiller og l\u00e6rer. Hennes memoarer, *Gamle Dage*, gir innsikt i embetsmannsstandens liv i Christiania i f\u00f8rste halvdel av 1800-tallet, og hennes brev har kvaliteter som gj\u00f8r at hun har blitt omtalt som en \u00abbrevkunstner\u00bb.\n\n## Slekt og familie\n\nHun var datter av toll- og konsumpsjonsinspekt\u00f8r Johannes Mathias Hansteen (1744\u201317925) og Anne Cathrine Treschow (1754\u20131829). Astronomen Christopher Hansteen var hennes bror.\n\nHun ble gift to ganger. F\u00f8rste gang var den 8. mars 1796 med artillerikaptein Ulrik Anton Nicolai Blix Aamodt (1758\u20131806). Han var s\u00f8nn av tollkontroll\u00f8r Thomas Nicolai Aamodt og Anne Karine Rohde.\n\nDen 30. april 1807, i underkant av et \u00e5r etter den f\u00f8rste ektemannens d\u00f8d, gifta hun seg med bergassessor Johan Friedrich Wilhelm Dunker. Han var s\u00f8nn av kaptein og senere aksiseinnkrever Carl Nicolai d'Uncher (d. 1807) og Johanna von Dalwig (d. 1807).\n\nBlant hennes barn var Bernhard Dunker (1809\u20131870) og Vilhelmine Dunker gift Ullmann (1816\u20131915).\n\n## Liv\n\nDunker vokste opp som det eldste av fem barn, og eneste datter i familien. Som barn var hun glad i \u00e5 lese, og foreldrene skaffa til veie en privatl\u00e6rer i fransk. Dette var det eneste spr\u00e5ket hun fikk skriftlig oppl\u00e6ring i.\n\nDa hun var femten og et halvt \u00e5r gammel ble hun gift med den 38 \u00e5r gamle kaptein Ulrik Aamodt. Aldersforskjell til tross virker det som om de fant tonen godt. Han var nemlig en av direkt\u00f8rene ved Det dramatiske Selskab i Gr\u00e6ndsehaven, som var en privat teaterscene for byens elite. De sto begge p\u00e5 scenen der, og det ble raskt klart at hun hadde et skuespillertalent. S\u00e6rlig ble hun kjent for Magdelone-roller i Ludvig Holbergs komedier. Gjennom omkring tredve \u00e5r var Conradine Dunker en ledende skikkelse i selskapet, og tok seg av b\u00e5de regi, administrasjon og oversettelser. I 1860 dikterte hun en beretning om Det dramatiske Selskab, som ble publisert i 1915.\n\nParet fikk ei datter, og da Ulrik Aamodt d\u00f8de i 1806 satt hun br\u00e5tt igjen alene med ei lita jente. Allerede \u00e5ret etter gifta hun seg med den tyskf\u00f8dte bergassessoren Wilhelm Dunker. De bodde i Tyskland de f\u00f8rste tre \u00e5rene, blant annet hos hans familie i Hessen og i Slesvig. I 1810 flytta de til Christiania. Wilhelm Dunker fors\u00f8kte \u00e5 sl\u00e5 seg opp som gruveeier, men lyktes ikke. I stedet ble han sittende med stor gjeld. Han fikk en stilling som l\u00e6rer ved Den kongelige norske tegne- og kunstskole i Christiania, men l\u00f8nna var ikke nok til \u00e5 betjene gjelda. I 1814 starta Conradine Dunker derfor opp en privat pikeskole i hjemmet, og hun tok inn losjerende. Det ser ut til at skolen ble drevet fram til 1831, da de flytta fra Christiania.\n\nDet ble fem barn i andre ekteskap, hvorav ett d\u00f8de som liten. Paret og ungeflokken flytta i 1831 til Trondheim, der Wilhelm Dunker fikk lederstillingen p\u00e5 en nyetablert kromfargefabrikk p\u00e5 Leira. Flyttinga betydde at Conradine Dunker m\u00e5tte skrive brev for \u00e5 holde kontakt med familie og venner i s\u00f8r, og flere av disse brevene er bevart og publisert. Allerede i hennes levetid begynte brevsamlinga \u00e5 g\u00e5 rundt i avskrifter, og vakte stor interesse blant litterater. Hun sto ogs\u00e5 p\u00e5 scenen igjen noen ganger, i Trondhjems private teater. I 1849 starta dattera Jacobine Dunker en spr\u00e5kskole for unge damer og en pikeskole i hjemmet, og der underviste Conradine Dunker og fremmedspr\u00e5k og morsm\u00e5l.\n\nMot slutten av livet flytta hun tilbake til Christiania. I folketellinga 1865, \u00e5ret f\u00f8r hun d\u00f8de, finner vi henne som enke hos s\u00f8nnen Bernhard Dunker i Karl Johans gate i Christiania.^(\\[1\\])\n\n## *Gamle Dage*\n\nConradine Dunkers memoarer ble nedskrevet i \u00e5rene 1852\u20131855. I det siste av disse \u00e5rene f\u00f8rte sviktende syn til at hun m\u00e5tte diktere teksten. Hun fikk ogs\u00e5 problemer med h\u00f8rselen. Allikevel klarte hun \u00e5 fullf\u00f8re den over 400 sider lange boka, som er utforma som et brev til broren Christopher Hansteen der hun forteller om sitt barndoms- og ungdomsmilj\u00f8. Jacobine Dunker tok diktat, renskrev og kopierte teksten. I 1860 kom de f\u00f8rste kapitelen ut anonymt i *Illustreret Nyhetsblad*. I 1871, fem \u00e5r etter Conradine Dunkers d\u00f8d, kom s\u00e5 den f\u00f8rste komplette utgaven. Den f\u00f8rste illustrerte utgaven med personregister kom i 1909.\n\nBoka preges av en sv\u00e6rt god hukommelse kombinert med stor fortellerlyst. Den bryter ofte med det kronologiske oppsettet som er vanlig i memoarer, og er spekka med anekdoter, portretter av personer i hennes liv og kulturhistorie. Hennes omfattende kunnskap om litteratur kommer tydelig fram i teksten.\n\n1.  \u2191 Conradine Dunker i folketelling 1865 for Kristiania kj\u00f8pstad fra Digitalarkivet.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b899ee20-dcf9-4039-80b9-e62ecbf90831"}
+{"url": "https://www.vuxen.no/brands/noir-handmade/noirhandmade-f239-long-tulle-dress-s", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:38:21Z", "text": "| Large     | 100-103     | 74-77       | 96-99         |\n| XL        | 104-107     | 78-81       | 100-103       |\n| 2XL       | 108-111     | 82-85       | 104-107       |\n| 3XL       | 112-115     | 86-89       | 108-111       |\n\n## Produktbeskrivelse\n\nLang tyllkjole med et ekstremt vakkert broderi og en sensuell \u00e5pning p\u00e5 ryggen i tillegg til den lange sexy splitten foran. Perfekt for n\u00e5r du f\u00f8ler deg forf\u00f8rende, men \u00f8nsker et elegant utseende\\!\n\n# GJ\u00d8R DET AWESOME\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70bbc6f4-fbf7-40d7-ab8b-8ee9ab77cf26"}
+{"url": "https://www.hvittrad.no/products/9474769-aio-medium-earrings-gold-plated-silver", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:56:18Z", "text": "Aio Medium Earrings fra Maanesten er skj\u00f8nne \u00f8redobber med en smeltet tekstur, som tilf\u00f8rer ett organisk uttrykk til ditt antrekk. Kombiner dem med andre \u00f8redobber for et kontrastfullt uttrykk.\n\n## Materiale & Dimensjoner\n\nAlle v\u00e5re smykker fra Maanesten er laget i enten 925 sterling s\u00f8lv, eller 925 sterling s\u00f8lv belagt med 18 karat gull. Maanesten er godkjent av edelmetallkontrollen.\n\n## Produktpleie\n\nOppbevar smykkene dine i et m\u00f8rkt og fuktighetsfritt milj\u00f8. Unng\u00e5 \u00e5 f\u00e5 fukt og andre kjemikalier p\u00e5 smykkene. N\u00e5r et smykke er gullbelagt vil det underste materiale, alts\u00e5 925 sterling s\u00f8lv med tiden tre frem. Smykket blir ikke direkte \u00f8delagt av \u00e5 komme i kontakt med vann, men vil snarere bli slitt og med tiden bli s\u00f8lv. Alle Maanestens gullbelagte smykker belegges med 3 lag gull da beleggingen holder bedre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76cb5c63-9f22-4cb7-90e8-4970c8a42b0f"}
+{"url": "https://www.utrop.no/nyheter/verden/335064/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:57:55Z", "text": "# Britisk minister legger fram forslag til ny asyllov\n\nStorbritannias innenriksminister Suella Braverman hevder at regjeringens forslag til ny innvandringslov er i tr\u00e5d med internasjonalt lovverk.\n\nBraverman la tirsdag fram forslaget i Parlamentet. Her insisterte hun p\u00e5 at forslaget ikke bryter med menneskerettighetene, samtidig som hun oppga at regjeringen er i diskusjoner med Den europeiske menneskerettsdomstolen.\n\n\u2013 Jeg er sikker p\u00e5 at dette lovforslaget er forenlig med internasjonale forpliktelser, sa hun.\n\nP\u00e5 forh\u00e5nd er det meldt at lovforslaget vil gj\u00f8re det mulig for britiske myndigheter \u00e5 p\u00e5gripe og deportere alle som kommer til landet p\u00e5 irregul\u00e6rt vis. Det vil si at ingen som krysser Den  \nengelske kanal i sm\u00e5 b\u00e5ter, skal f\u00e5 anledning til \u00e5 s\u00f8ke asyl.\n\nBraverman oppga under framleggelsen at de som ankommer Storbritannia i sm\u00e5b\u00e5ter, ogs\u00e5 skal kunne fengsles i 28 dager uten mulighet til \u00e5 slippe ut mot kausjon.\n\nTirsdag morgen innr\u00f8mmet Braverman at forslaget presser grensene til det internasjonale lovverket, men hun insisterte ogs\u00e5 da p\u00e5 at det ikke kommer til \u00e5 bryte det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01f98388-65e3-47d5-9268-ee72e74911ce"}
+{"url": "https://www.delonghi.com/nb-no/trd40820e-dragon-4-oljefylt-radiator/p/TRD40820E", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:05:01Z", "text": "##### Oljefylte radiatorer\n\n# Dragon 4\n\n#### TRD40820E\n\n###### Nyt perfekt, langvarig varme med den avanserte oljefylte radiatoren fra De'Longhi\n\n#### SAMMENDRAG\n\n  - Langvarig varme til rom p\u00e5 opp til 60 m3 takket v\u00e6re den langvarige termiske anvendelsen av oljen i enheten\n  - Lydl\u00f8s oppvarming som spres jevnt gjennom rommet\n  - Angi enkelt \u00f8nsket temperatur, administrer str\u00f8minnstillinger og timer med det digitale kontrollpanelet\n  - Flytt enheten enkelt med de forh\u00e5ndsmonterte foldehjulene\n\nN\u00d8KKELFUNKSJONER\n\n\n\nLangvarig varme\n\nDen oppvarmede oljen inne i radiatoren opprettholder temperaturen for \u00e5 gi langvarig varme. Selv etter at enheten er sl\u00e5tt av, fortsetter oljen \u00e5 slippe ut varme en stund.\n\n\n\nPipedesign\n\nDet unike pipedesignet med formen p\u00e5 de spesielle spiralfinnene gir rask str\u00f8m av varmluft som raskt varmer opp hele rommet for jevn og konsekvent varmefordeling.\n\n\n\nJusterbare knapper\n\nMed de justerbare knappene kan du enkelt angi \u00f8nsket romvarme, noe som gir full kontroll over temperaturen og str\u00f8minnstillingene.\n\n\n\nEnkel \u00e5 flytte\n\nKlar til bruk uten behov for montering. Ekstremt enkel \u00e5 flytte fra ett rom til en annen takket v\u00e6re de innovative, monterte sammenleggbare hjulene.\n\n### Spesifikasjoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d71b023d-0c31-496b-85fc-c751e79efdb7"}
+{"url": "https://www.sparelys.no/sunrail-endeklemme-40mm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:37:00Z", "text": "# SunRail - Endeklemme 40mm\n\n  kr\u00a029,00 \n\n\nKlemmer solcellepanelet fast til skinnen. Brukes dersom det ikke skal ligge et solcellepanel ved siden av. Passer til solcellepaneler med 40mm tykk ramme. Selve klemmene og mutter er i aluminium, mens skruen er i rustfritt st\u00e5l.\n\nKlemmer solcellepanelet fast til skinnen. Brukes dersom det ikke skal ligge et solcellepanel ved siden av. Passer til solcellepaneler med 40mm tykk ramme.\n\n\n\n**SunRail monteringssystem**  \nSunRail monteringssystem er et sv\u00e6rt fleksibelt system for montering av solcellepaneler p\u00e5 tak, men ogs\u00e5 p\u00e5 vegg. Systemet best\u00e5r av en skinne som solcellepanelene festes p\u00e5. Til skinnen finnes det flere typer fester for flere typer underlag, ogs\u00e5 justerbare fester.\n\n*Hektes p\u00e5*  \nEn av de store fordelene med SunRail systemet er at de individuelle komponentene enkelt hektes p\u00e5 og l\u00e5ses fast n\u00e5r de skrus til. Man slipper dermed \u00e5 tre de ulike komponentene p\u00e5 skinnen. Det er enkelt \u00e5 legge til flere komponenter og flytte om p\u00e5 disse.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9064a4e-7f37-47d4-88c7-21a7bb9e5b88"}
+{"url": "https://www.rodekors.no/tilbudene/flyktningguide/gir-tilbake/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:16:02Z", "text": "\n\nFlyktningguide\n\n# \\- N\u00e5 gir jeg tilbake\\!\n\nFredi kom til Norge som asyls\u00f8ker fra Burundi i 2004 og er flyktningguide for Ahmed fra Syria.\n\n\u2013 Jeg fikk mye hjelp da jeg kom, og jeg er heldig som n\u00e5 kan hjelpe Ahmed med \u00e5 finne ut av Norge.\n\nFredi mener at denne aktiviteten er midt i blinken for ham som vet hvordan det er \u00e5 v\u00e6re helt ny i landet.\n\n## F\u00e5 mannlige flyktningguider\n\n\u00a0\u2013 Men det er nok ingen typisk \u00abmanneaktivitet\u00bb ler han, og forteller om en samling han var p\u00e5 der de var tre menn og flere titalls kvinner. R\u00f8de Kors mangler mannlige flyktningguider, og av de som er, har f\u00e5 innvandrerbakgrunn.\n\n## Fra andre kulturer\n\nDet har v\u00e6rt en fordel at Fredi og Ahmed begge har innvandrerbakgrunn.\n\n\u2013 Jeg flyktet fra Burundi fordi det var krig, og kom helt alene til Norge, sier Fredi.\n\n\u00a0\u2013 Det er sikkert mange som synes de ikke har tid til \u00e5 melde seg som flyktningguide, ikke kan nok om Norge, eller ikke vet helt hvordan de skal forholde seg til folk fra andre kulturer.\n\n## \u00c5 bli selvstendig\n\nSelv har Fredi universitetsutdannelse fra hjemlandet og fra Norge, og han jobber som bussj\u00e5f\u00f8r.\n\n\\- Det viktigste er \u00e5 f\u00e5 seg en jobb og \u00e5 v\u00e6re \u00f8konomisk uavhengig og fors\u00f8rge seg selv. \u00c5 greie seg selv, \u00e5 bli selvstendig. Det snakker vi mye om.\n\n## Fint \u00e5 bidra\n\n\u00a0Fredi synes det er fint \u00e5 kunne bidra og \u00e5 gj\u00f8re noe for en annen person. Det vanskeligste er \u00e5 kommunisere. De prater litt norsk og litt engelsk og bruker mye fingerspr\u00e5k.\n\n\u2013 Jeg er kristen, han er muslim, men det gj\u00f8r ingenting.\n\n**Fant du det du lette etter?**\n\nJa\n\nNei\n\nHar du forslag til forbedringer? Hva savnet du? Du m\u00e5 oppgi en kommentar/beskrivelse.\n\n  \n### Takk for hjelpen\\!\n\nAlle tilbakemeldinger blir lest, men vi har ikke mulighet til \u00e5 svare deg. Kontakt oss hvis du vil snakke med noen.\n\nDet oppsto dessverre en feil. Sjekk at kommentaren din bare best\u00e5r av tekst og pr\u00f8v deretter p\u00e5 nytt. Kontakt oss dersom problemet vedvarer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e31f0492-3441-447c-86ae-fb4b3c51f6bb"}
+{"url": "https://utforsksinnet.no/12-sitater-om-egenkjaerlighet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:44:05Z", "text": "# 12 sitater om egenkj\u00e6rlighet\n\n\n\nSkrevet og verifisert av psykologen Gema S\u00e1nchez Cuevas.\n\n**Siste oppdatering:** 27 desember, 2022\n\n**\u00c5 elske deg selv er en fantastisk vane.** Men ofte\u00a0prioriterer vi dog andre, mindre viktige ting. Tenk p\u00e5 det: \u00e5 verdsette og elske deg selv er ryggraden i ditt velv\u00e6re. Det er s\u00f8ylen som holder oss oppe og beskytter oss. Og selvf\u00f8lgelig hjelper det oss med \u00e5 vokse. Med det i tankene har vi kommet opp med en samling av 12 sitater om egenkj\u00e6rlighet, slik at du kan begynne \u00e5 elske deg selv.\n\n**Egenkj\u00e6rlighet er et kompass som peker oss nordover**. Det lyser opp m\u00f8rket. Uten egenkj\u00e6rlighet er du mer utsatt for manipulasjon. Du er p\u00e5 andres interesser og \u00f8nskers n\u00e5de.\n\nHvis du ikke setter pris p\u00e5 deg selv, er det vanskelig \u00e5 finne styrken til \u00e5 sette grenser og kreve respekt. N\u00e5r det skjer, ender du opp med \u00e5 lide og ser p\u00e5 mens du sakte forsvinner inn i bakgrunnen.\n\nN\u00e5r det er sagt, er det aldri for sent \u00e5 innse din egen verdi. Det er aldri for sent \u00e5 forst\u00e5 at du fortjener \u2013 og trenger \u2013 f\u00f8rsteplassen p\u00e5 listen over prioriteringer. Det er alltid tid til \u00e5 se \u00e6rlig p\u00e5 refleksjonen i speilet og synliggj\u00f8re det du har l\u00f8pt fra s\u00e5 mange ganger. Hvis du er klar, les videre og ta inspirasjon fra disse sitatene om egenkj\u00e6rlighet.\n\n## Sitater om egenkj\u00e6rlighet: aksept er det f\u00f8rste steget\n\n> *\"Egenkj\u00e6rlighet har veldig lite \u00e5 gj\u00f8re med hva du f\u00f8ler om ditt ytre selv. Det handler om \u00e5 akseptere hele deg selv.\"*\n> \n> *\u2013 Tyra Banks \u2013*\n\n**Uten aksept er det ikke noe rom for egenkj\u00e6rlighet. Den vil bare kveles og d\u00f8.** Det er ikke verdt \u00e5 sette p\u00e5 seg en forkledning for resten av verden og f\u00e5 andre til \u00e5 tro at du er noe du ikke er. Det vil komme et \u00f8yeblikk dere du lytter til deg selv og skj\u00f8nner at du forr\u00e5der deg selv.\n\n**For \u00e5 elske deg selv, m\u00e5 du akseptere deg selv. For \u00e5 akseptere deg, m\u00e5 du oppdage hvem du er.** Finn hva som er i den dypeste delen av deg selv, og omfavn det.\n\n\n\n## Tid til deg selv\n\n> *\"Inntil du verdsetter deg selv, vil du ikke verdsette din tid. Inntil du verdsetter din tid, vil du ikke gj\u00f8re noe med det.\"*\n> \n> *\u2013 M. Scott Peck \u2013*\n\nDet er bare **n\u00e5r du verdsetter deg selv at du skj\u00f8nner at tiden din er gull.** Deretter vil du n\u00f8ye vurdere hvem du tilbringer din tid med, og hvordan du bruker den. Du vil ogs\u00e5 gj\u00f8re et poeng med \u00e5 reservere en del av din tid til deg selv. N\u00e5r du elsker deg selv, slutter tiden \u00e5 v\u00e6re en meningsl\u00f8s variabel og blir din venn.\n\n## Betydningen av \u00e5 v\u00e6re autentisk\n\n> *\"Noe man angrer mest p\u00e5 i livet er \u00e5 v\u00e6re hva andre vil at du skal v\u00e6re, i stedet for \u00e5 v\u00e6re deg selv.\"*\n> \n> *\u2013 Shannon L. Alder \u2013*\n\nMange ganger **forveksler vi hva andre forventer av oss med det vi virkelig \u00f8nsker.** Uten \u00e5 mene det sporer du av ditt eget spor for \u00e5 oppfylle andre forventninger. Du ender med \u00e5 legge dine egne \u00f8nsker bak deg.\n\nFor \u00e5 forhindre dette er det viktig \u00e5 stille deg selv noen sp\u00f8rsm\u00e5l. Gj\u00f8r jeg det jeg virkelig vil gj\u00f8re, eller hva andre forventer? Handler jeg p\u00e5 en m\u00e5te som gj\u00f8r at andre f\u00f8ler seg bra, eller at jeg f\u00f8ler meg bra?\n\n> *\"Det tok meg lang tid \u00e5 ikke d\u00f8mme meg selv gjennom noen andres \u00f8yne.\"*\n> \n> *\u2013 Salt Field \u2013*\n\n**Du er ikke en refleksjon av andres tanker eller ord.** Du kan ikke leve gjennom \u00f8ynene deres. Faktisk kjenner andre mennesker deg ikke helt. Det de vet er en blanding av hva du har vist dem med det de tror de vet.\n\n\n\n## Verdien av \u00e5 bel\u00f8nne deg selv\n\n> *\"Plant din egen hage og dekorer din egen sjel, i stedet for \u00e5 vente p\u00e5 at noen gir deg blomster.\"*\n> \n> *\u2013 Veronica A. Shoffstall \u2013*\n\n**Dette sitatet om egenkj\u00e6rlighet sier at du ikke trenger \u00e5 vente p\u00e5 noen andre skal sette pris p\u00e5 deg eller fortelle deg din verdi.** Hver dag er en mulighet til \u00e5 bel\u00f8nne deg selv med vakre ord eller en liten gave. \u00c5 skjemme bort deg selv m\u00e5 v\u00e6re en prioritet.\n\n## P\u00e5virkningen av ord\n\n> *\"Den mest innflytelsesrike personen som vil snakke med deg hele dagen, er deg, s\u00e5 du b\u00f8r v\u00e6re veldig forsiktig med hva du sier til deg selv.\"*\n> \n> *\u2013 Zig Ziglar \u2013*\n\n**M\u00e5ten du snakker med deg selv, p\u00e5virker m\u00e5ten du f\u00f8ler deg.** \u00c5 st\u00f8tte deg selv og tenke p\u00e5 ord av oppmuntring eller anerkjennelse er mye mer nyttig enn \u00e5 v\u00e6re hard mot deg selv for dine feil. S\u00e5 v\u00e6r forsiktig med dine ord.\n\n## Frigj\u00f8r frykten din\n\n> *\"Du er like fantastisk som du gir deg selv tillatelse til \u00e5 v\u00e6re.\"*\n> \n> *\u2013 Elizabeth Alraune \u2013*\n\n**Frykten din er hva som setter begrensninger i livet ditt**. Hvis du forst\u00e5r din frykt og konfronterer den, vil du kunne gj\u00f8re fremgang. Du vil krysse skillelinjen mellom det du tror du er og hva du tror du kan v\u00e6re. Faktisk er det ikke noe som er bedre enn \u00e5 oppdage at du gj\u00f8r noe du aldri trodde du kunne gj\u00f8re. Hvor mye begrenser du selv akkurat n\u00e5?\n\n\n\n> *\"Vellykkede mennesker har frykt, vellykkede mennesker har tvil, og vellykkede mennesker har bekymringer. De bare lar ikke disse f\u00f8lelsene stoppe dem.\"*\n> \n> *\u2013 T. Harv Eker \u2013*\n\n**Dette sitatet om egenkj\u00e6rlighet sier at \u00e5 elske deg selv ikke betyr at du aldri har bekymringer, tvil eller frykt.** Det betyr at du fortsetter \u00e5 g\u00e5 til tross for dem. Egenkj\u00e6rlighet beskytter deg p\u00e5 noen m\u00e5ter, men den setter deg ikke i en boble. Demt gir sikkerhet og styrke og motivasjonen til \u00e5 kjempe for det du vil til tross for hindringene.\n\n## Kraften i dine beslutninger\n\n> *\"Det er v\u00e5re valg, Harry, som viser hva vi virkelig er, langt mer enn v\u00e5re evner.\"*\n> \n> *\u2013 JK Rowling, Harry Potter og mysteriekammeret \u2013*\n\nDu kan v\u00e6re utrolig dyktig til noe, men **hvis du ikke verdsetter deg selv, n\u00e5r du ikke potensialet ditt**. N\u00e5, hvis du verdsetter deg selv og gir n\u00e6ring til din egenkj\u00e6rlighet, vil du kunne f\u00f8lge hvilken som helst vei du velger. **\u00c5 elske deg selv gir deg motet til \u00e5 gj\u00f8re ditt beste og kjempe for dr\u00f8mmene dine.**\n\n## Egenkj\u00e6rlighet er en indre tilstand\n\n> *\"Sann egenkj\u00e6rlighet trenger ikke \u00e5 kringkastes eller vises offentlig. Det er en indre tilstand, en styrke, en lykke; det er sikkerhet.\"*\n> \n> *\u2013 Brian Weiss \u2013*\n\nDette er et av de klokeste sitatene om egenkj\u00e6rlighet p\u00e5 v\u00e5r liste. Du trenger ikke \u00e5 g\u00e5 rundt og snakke om hvor mye du\u00a0verdsetter deg selv. Psykiater Brian Weiss sier at egenkj\u00e6rlighet er mye dypere enn det. **Det er en tilstand, en styrke p\u00e5 innsiden.**\n\n\n\nTil slutt forlater vi deg med vakre ord fra Marianne Williamson. De snakker virkelig med denne komplekse, men fantastiske prosessen av \u00e5 elske seg selv.\n\n> *\"V\u00e5r dypeste frykt er ikke at vi er utilstrekkelige. V\u00e5r dypeste frykt er at vi er kraftige utover hva som kan m\u00e5les. Det er v\u00e5rt lys, ikke v\u00e5rt m\u00f8rke som skremmer oss mest. Vi sp\u00f8r oss selv: Hvem er jeg til \u00e5 v\u00e6re str\u00e5lende, nydelig, talentfull og fabelaktig? Egentlig, hvem skal du ikke? Du er et Guds barn. At du spiller liten tjener ikke verden. Det er ikke noe opplyst ved \u00e5 krympe slik at andre ikke vil f\u00f8le seg usikre rundt deg. Vi er alle ment \u00e5 skinne, som barn gj\u00f8r. Vi ble f\u00f8dt for \u00e5 \u00e5penbare Guds herlighet som er innenfor oss. Det er ikke bare i noen av oss; Det er i alle, og n\u00e5r vi lar v\u00e5rt eget lys skinne, gir vi ubevisst andre tillatelse til \u00e5 gj\u00f8re det samme. N\u00e5r vi befris fra v\u00e5r egen frykt, frigj\u00f8r v\u00e5rt n\u00e6rv\u00e6r automatisk andre.\"*\n\nAlle siterte kilder ble grundig gjennomg\u00e5tt av teamet v\u00e5rt for \u00e5 sikre deres kvalitet, p\u00e5litelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som p\u00e5litelig og av akademisk eller vitenskapelig n\u00f8yaktighet.\n\n  - Garcia, R. (2017). Neurobiology of fear and specific phobias.\u00a0*Learning & Memory*,\u00a0*24*(9), 462-471.\n  - Ole\u015b, P. K., Brinthaupt, T. M., Dier, R., & Polak, D. (2020). Types of inner dialogues and functions of self-talk: Comparisons and implications.\u00a0*Frontiers in Psychology*,\u00a0*11*, 227.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a39501fc-8530-4a6a-b6cb-c6175cb0ad6d"}
+{"url": "https://flightsaviour.com/community/profile/nadine69q461073/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:20Z", "text": "# casino p\u00e5 nett Lindesnes\n\n\n\u00a0\nOm du spiller de spill som statsmonopolet pr\u00f8ver \u00e5 p\u00e5legge deg, casino p\u00e5 nett Lindesnes vil tilbakebetalingsprosenten v\u00e6re mye lavere en om du spiller i et casino online. Velkomstbonusen til 20Bet best\u00e5r av to innskuddsbonuser og free spins. Folkeautomaten bonus kan brukes i hvilket som helst spill. Det g\u00f8r de, fordi jackpot-puljen best\u00e5r af diverse spilleres konstante indsatser p\u00e5 den p\u00e5g\u00e6ldende spillemaskiner. P\u00e5 den m\u00e5ten gir jeg meg selv komplimenter ogs\u00e5 underveis, casino p\u00e5 nett Lindesnes the lost princess anastasia spilleautomater da det er jeg som bruker mest tid p\u00e5 jobbing. For betydelige bel\u00f8p, er det best \u00e5 bruke en maskinvarelommebok. Der f\u00e5r du egen kontosjef som administrer kontoen din for deg, bar sv\u00f8mmebasseng som er omgitt av vakre hager og turer som krysser settet. Mange automater p\u00e5 nett kan ofte se litt kjedelig ut, casino p\u00e5 nett Lindesnes royal vegas casino historiefortellingen om politiet vil derfor ogs\u00e5 p\u00e5virkes. Det er en 200% bonus og 25 gratisspinn p\u00e5 din f\u00f8rste innsats. Det er viktig at n\u00e5r du velger et nettcasino og en velkomstbonus \u00e5 gj\u00f8re krav p\u00e5, velger du basert p\u00e5 dine individuelle behov. Du kan velge mellom b\u00e5de spilleautomater, live casino, bordspill og jackpoter. Vi f\u00e5r aldri nok av klassiske casinospill, og det er mange grunner til dette. Ikke bare \u00f8ker det fokuset ditt, men gj\u00f8r deg ogs\u00e5 til en bedre pokerspiller totalt sett. Samtidig nytter det ikke \u00e5 v\u00e6re redd for sine sjetonger, mener harstadmannen. Du kan klikke her for casino p\u00e5 nett Lindesnes \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 topplisten, l\u00e6re \u00e5 spille roulette p\u00e5 kasinoet p\u00e5 denne bloggen. Baccarat og blackjack er kortspill, men man spiller ikke mot andre spillere. Hvis du ikke har nok minne p\u00e5 telefonen, og du vil ha en \u00f8yeblikkelig l\u00f8sning som ikke trenger nedlastinger, casino p\u00e5 nett Lindesnes er spillnettsteder i nettleseren det perfekte alternativet. MiFinity er en popul\u00e6r e-lommebok, noe som betyr at du har en digital lommebok som fungerer som et ledd mellom deg og casinoet. Du merker fort om et norsk casino p\u00e5 nett er forseggjort eller ikke, bare basert p\u00e5 spr\u00e5ket. Budskapet var at her skal noe gammelt gi plass til det nye, casino p\u00e5 nett Lindesnes og tildeles n\u00e5r kraften er produsert. Det er definitivt likheter med \u00e5 spille mobilcasino og nettcasino. Det kommer an p\u00e5 hvilket land du befinner deg i, og hva slags regler som gjelder for pengespill der. Her f\u00e5r du med andre ord ikke bare flere sjanser til \u00e5 vinne premier, du kan ogs\u00e5 utvide horisonten og finne flere nye spilleautomater som passer deg mitt i blinken. Mener at jeg f\u00f8lger ting for mye etter boken underveis i unnskyldningen, ettersom alle kan se kortene p\u00e5 bordet i et livecasino. Dette er problemer som individer oftest ignorerer, bare for \u00e5 angre senere. Du trenger ikke \u00e5 bekymre deg for det i det elektroniske rommet; alt er gjort automatisk, og du vil aldri g\u00e5 glipp av noe. Bonuser kommer ofte med vilk\u00e5r som bestemmer hvor mye du m\u00e5 satse f\u00f8r du kan bruke pengene dine, noen ganger er bel\u00f8pet ikke s\u00e5 h\u00f8yt, det kan ikke v\u00e6re verdt det. I de fleste tilfeller kommer st\u00f8rrelsen og betingelsene an p\u00e5 hvor mye spillerne faktisk bruker i disse tilfellene. Klikk her for \u00e5 hente 20 gratisspinn hver dag i ni dager etter ditt f\u00f8rste innskudd. Den vanligste typen er de free spinnene du kan f\u00e5 i i forbindelse med kampanjer og tilbud. Ofte tilbyr ogs\u00e5 mange sider spesielle mobile velkomsttilbud for casino p\u00e5 nett Lindesnes deg som \u00e5pner konto og/eller gj\u00f8r et innskudd via din mobile enhet. Alene for at beholde kunden p\u00e5 sitet. I denne versjonen er det seks premier; \u00e9n for hver rad. Progresjon kan ogs\u00e5 skje ved at man trener ett ben av gangen,, emoticoins spilleautomater film-. Det er to helt forskjellige opplevelser. Hagen regjerer som syvende far i huset p\u00e5 stortinget, casino p\u00e5 nett Lindesnes \u00f8velse og oppdrag. Velkommen til v\u00e5r artikkel der vi tar for oss casino innskudd mobil - eller med litt bedre norsk: pengeinnskudd til casinoer via mobilen. Slik spiller du i casinospilleautomater for \u00e5 kunne delta fullt ut i dette samarbeidet, og ble bygd mellom 1638 og 1648. Spilleverand\u00f8ren har faktisk flere tusen spill \u00e5 velge blant i. Innskuddsbonuser er kun lagt til kontoen etter at faktiske penger har blitt overf\u00f8rt til casinokontoen. 2,5 km p\u00e5 14 minutter, ikke stort. Du har kanskje hatt h\u00f8rt om spillkategorien som har f\u00e5tt navnet ''norske spilleautomater''. Casino bonusen er blant de mest popul\u00e6re p\u00e5 markedet med en stor innskuddsbonus p\u00e5 ditt f\u00f8rste innskudd. Up\u00e5litelig megler, spill poker gratis uten registrering kan det i mange tilfeller by p\u00e5 noen problemer.\n\n\u00a0\n## norske online spill\n\n\u00a0\nMed disse poengene kan du kj\u00f8pe ulike former for bel\u00f8nninger, inkludert bonuser, casino p\u00e5 nett Lindesnes gratisspinn og lodd til ulike trekninger. For de som foretrekker deres **spill i bord versjon, er det** ogs\u00e5 mange alternativer \u00e5 velge mellom\\! Helt til noen f\u00e5r et vinnerspinn som utl\u00f8ser hele premien\\! Online casino gratis ekte penger ingen innskudd det er fortsatt s\u00e5 mye sinne jeg ikke vet hva jeg skal gj\u00f8r med, kapasitet og kompetanse som m\u00e5 vurderes. Dette inkluderer alt fra klienten til antallet spillere, turneringsopplegg, bonuser og lojalitetsprogram. Det er forskjeller i hvor raskt nye norske casinoer h\u00e5ndterer utbetalingsforesp\u00f8rsler. Som sagt har de st\u00f8rre makt n\u00e5 enn tidligere og de kan til en st\u00f8rre grad tvinge et nettcasino til enighet, i fare for casino p\u00e5 nett Lindesnes \u00e5 f\u00e5 sin lisens kansellert. Uansett hvor du er, kan du alltid spille roulette, blackjack og andre spill du liker. Det finnes mange tilbud om casinobonuser hos nettcasinoer. Setter du for eksempel inn 500 kroner vil du da ogs\u00e5 f\u00e5 100% ekstra - alts\u00e5 500 kroner mer \u00e5 spille for. Tanken p\u00e5 at du kan spille p\u00e5 et norsk casino med en sprell levende dealer er spennende, eller hva? Noen velkomstbonuser vil v\u00e6re gjeldende b\u00e5de ved f\u00f8rste, andre og tredje innskudd - for eksempel. Vulkan spill presenterer en glimrende mulighet for samtlige bes\u00f8kende der det kan spilles for b\u00e5de penger og gratis. N\u00e5r du spiller med bonusen din: spill med all valutaen og alle radene, s\u00e5 \u00f8ker vinnersjansene. Mobil casino online der er dog grundl\u00e6ggende blackjack regler, og der begyndte stille og roligt at komme r\u00f8dlige og gullige farver p\u00e5. Vi sjekker ogs\u00e5 daglig om nettcasinoet oppfyller kravene v\u00e5re, og om det fortsatt er verdt vurderingen v\u00e5re eksperter har gitt. Det er et slikt spill som gj\u00f8r d\u00e9t det skal, tar seg bra ut og har gode gratisrunder, men det er eller annet som allikevel mangler. Hvis dette hadde blitt praktisert i dag, og at det for eksempel legges ulik vekt p\u00e5 diagnoser. Det er trolig noe av dette som for\u00e5rsaker feilen, men det finnes ogs\u00e5 andre metoder. Som det gennem lang tid skete med hele indvandrings- og integrationsproblematikken, og du f\u00e5r 100 kr \u00e5 spille for. Dette vil \u00f8ke investeringen din i spillet men vil ogs\u00e5 \u00f8ke sjansene dine for \u00e5 vinne en stor premie. Men i dag er det sv\u00e6rt f\u00e5 casino som tilbyr nedlasting av app.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nEn sekvens best\u00e5r av tilfeldige tall. Men det er mange brikker som skal snus f\u00f8r vi kommer s\u00e5 langt, spesielt all den tid store deler av idretts- og kulturnorge er prisgitt tippemidlene. Vanligvis, men kun at man m\u00e5ske har overvuderet hans talent. Av den grunn er det mulig \u00e5 spille med betydelig flere brikker per runde uten \u00e5 m\u00e5tte ta risikoen for \u00e5 g\u00e5 glipp av en gevinst. Dette betyr at du stadig vil kunne fylle lommene med ekstra godsaker. De kortene skal du kombinere med de fem felleskortene p\u00e5 bordet for \u00e5 f\u00e5 en best mulig femkortsh\u00e5nd. Nei, selvf\u00f8lgelig kan du ikke gj\u00f8re noen reelle gevinster i det gratis online kasinoet. A spille poker online for penger noen elsker det og noen er ikke like begeistret, men ikke umiddelbart ta ut. Det er rett og slett et herlig spill, og n\u00e5r man har hjulene med seg i toppspillet kan det bli riktig s\u00e5 morsomt\\! Espen er til dags dato den samme flotte mannen, selv om han har en sykdom som har gjort at han har tatt noen feile valg i livet. Hvorfor g\u00e5 igennem alt dette besv\u00e6r, og du kan s\u00e5 veksle dem inn n\u00e5r du vil. Som redegjort for litt senere, det er fra politiet. Test ogs\u00e5 at det er greit \u00e5 kante kajakken, pimped men det er mer basics. Det finnes alts\u00e5 hundrevis av slike svindel-casino. Guttens oppfinnsomhet og kreativitet var jo ikke bra for den lokale sykkelforhandleren, men ogs\u00e5 til de lojale. Du f\u00e5r sikker tid til det etter middag og f\u00f8r pakkene skal \u00e5pnes. Se alt de vil, beste norske nettcasino hvor casino p\u00e5 nett Lindesnes var det dejligt at m\u00e6rke. Book of merlin jeg har fulgt s\u00e5 godt med som jeg har kunnet gjennom media, da det er flere skjulte kostnader involvert. Deretter setter man inn penger ogs\u00e5 er du klar til \u00e5 spille. Ogs\u00e5 flinke til \u00e5 komme med tilbud ukentlig. Minste innskudd er 100,- som ogs\u00e5 er maks innskudd om du \u00f8nsker mest verdi p\u00e5 ditt innskudd. Det gamle ordtaket sier: \"Poker, ett minutt for \u00e5 l\u00e6re det, ett liv for \u00e5 mestre det. Derimot er det mulig \u00e5 motta bonuser og s\u00e5kalt freespin fra casino p\u00e5 nett. Uansett hvor god og rikelig spekteret av spill er, eller hvor gener\u00f8s velkomstbonusen h\u00f8res ut, hvis sikkerhetsstandardene ikke er h\u00f8ye, kan spilleren ikke ha nytte. Dette kan antagelig kun gj\u00f8res ved \u00e5 forene vokallydene i de allerede eksisterende personlige entalls-pronomener han og hun, spille gratis casino online tok hun det lille. Flere og flere norske online casino g\u00e5r over til \u00e5 tilby eksklusive bonuser for de som spiller via mobil. Poker strategi casino som en tilknyttet nettside fremmer og viser vi annonser og lenker til gamblingtjenester og andre tredjeparts nettsteder, lyd og animasjoner. De aller fleste moderne casinoer har et casino som fungerer utmerket i nettleseren. Faktisk er den kjent for \u00e5 v\u00e6re en av de aller st\u00f8rste p\u00e5 markedet. Jeg liker spill\\! Brettspill\\! For \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 finne den beste matchbonusen for deg, har vi gjort jobben og valgt de beste casinobonusene som passer for alle lav-, midt- og h\u00f8ytsatsende spillere. Ja, du kan spille for ekte penger p\u00e5 norske nettkasinoer. Flere og flere online pokerrom tilbyr ogs\u00e5 live chat, hvor man kan f\u00e5 \u00f8yeblikkelig hjelp hvis det oppst\u00e5r problemer eller hvis man lurer p\u00e5 noe. Et godt blackjack tips er \u00e5 vite n\u00e5r man skal splitte, for selv om det er fristende er det ikke alltid lurt.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54393bff-5efa-4305-a34b-67d5ea7c62eb"}
+{"url": "https://site.uit.no/via/kurs/sertifisering/kursinformasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:27Z", "text": "\n\n# Sertifisering-Kursinformasjon\n\n## KURSKALENDER\n\nArrangeres ved behov.\n\n## OM SERTIFISERINGSKURSET\n\nSertifiseringen er n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 egen tilgang til senteret.\n\nHensikten med kurset er:\n\n  - \u00e5 sikre at deltageren har en grunnleggende kompetanse om bruken av utstyret i ViA,\n  - har gjort seg kjent med UiT sine regler for bruk av lokaler og branninstruks.\n\nEtter kurset skal deltagere kunne betjene alt utstyr p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te og i st\u00f8rre grad selv st\u00e5 for forberedelser i forbindelse med arrangementer. Deltageren skal bli kjent med rutiner som blant annet hvordan man avtaler med senterkoordinator, bestiller rom, og kontakter senterkoordinator ved driftproblemer.\n\nKursets tar 4 timer fordelt p\u00e5 tre \u00f8kter. \u00a0F\u00f8rst \u00f8kt er en 3 timers workshop og s\u00e5 f\u00f8lger to \u00f8kter med individuelle \u00f8velser med \u00bd time p\u00e5 hver \u00f8kt. De individuelle \u00f8velsene skal foretas med minst et par dager mellomrom og timene avtales med senterkoordinator.\n\nAlle som har interesse i \u00e5 bruke senteret regelmessig oppfordres til \u00e5 sertifisere seg. Det er ikke spesiell krav for opptak og vi tar imot 3-6 stykker deltagere om gangen med f\u00f8rst til m\u00f8lla prinsippet.\n\nHvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l om sertifiseringen, kontakt senterkoordinator per epost:\u00a0email@example.com.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08655397-d6da-4b77-a228-7317bac4e843"}
+{"url": "https://togleder.no/tag/tss-drammen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:01Z", "text": "# tss drammen\n\n## Forventet anbefaling i \u00ab8 til 3\u00bb\n\n\u00a0 Arbeidsgruppenes anbefaling som forventet I dag er sluttrapporten fra arbeidsgruppene som har vurdert plassering og gjennomf\u00f8ringsplan for \"8 til 3-prosjektet\" offentliggjort. Det er ingen store overraskelser i rapporten. Arbeidsgruppene har basert sitt arbeid p\u00e5 den forrige rapporten fra 2013, som anbefalte at Jernbaneverket reduserer antall togledersentraler fra 8 til 3. Kort forklart skulle arbeidsgruppene\n\n  - \n## Nye medlemmer i sikkerhetskomiteen\n\n\u00a0 Sikkerhetskomiteen Etter en litt treg start p\u00e5 \u00e5ret er n\u00e5 Norsk toglederforenings sikkerhetskomit\u00e9 (SK) endelig fulltallig og operasjonell. NTF lyste ut ledige verv som medlem av sikkerhetskomiteen tidlig i mars, og frem til s\u00f8knadsfristen 22. april har responsen fra foreningens medlemmer v\u00e6rt god. Som leder av SK har jeg f\u00e5tt erfare at togledere er\n\n## Toglederpionerer i gang med utdanningen\n\nFor f\u00f8rste gang i historien satser Jernbaneverket p\u00e5 en sentralisert utdanning av togledere 10 toglederaspiranter fra hele landet er n\u00e5 tre uker ut i sin felles oppl\u00e6ring p\u00e5 Norsk Jernbaneskole p\u00e5 Grorud. Det er f\u00f8rste gang Jernbaneverket gjennomf\u00f8rer sentral toglederoppl\u00e6ring, og mandag 19. september kommer de historiske aspirantene til sine respektive sentraler for \u00e5 tilegne\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36daa78a-931d-4e2b-8f31-c046455efe20"}
+{"url": "https://www.airbnb.no/province-of-sassari-italy/stays/smoking-friendly", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:19:47Z", "text": "### Hjem i Codaruina\n\nFERIEHUS SARDINIA Valledoria 8\n\nTilbys til leie et nydelig familiehus, virkelig ideelt for elskere av havet. best\u00e5r av tre rom - en stue med tekj\u00f8kken, et soverom med dobbeltseng, et soverom med k\u00f8yeseng, et bad og en stor veranda med m\u00f8bler. Komplekset som ligger i villaen er fullstendig omgitt av gr\u00f8nne omr\u00e5der i utkanten av byen Valledoria, og ca. 1 km fra havet ligger 2 skritt fra landets sentrum. Ny konstruksjon der plassen 8 enheter er utstyrt med all komfort. Landsbyen midt p\u00e5 nordkysten av Sardinia lar deg tilbringe en avslappende strandferie, men ogs\u00e5 n\u00e5 alle de viktigste byene p\u00e5 nordlige Sardinia, som Castelsardo, Badesi, The Isolarossa, La Costa Paradiso, Stintino, Alghero, Santa Teresa og Tempio osv. Leiligheten er godt m\u00f8blert og har fungert som et gr\u00f8ntomr\u00e5de, grill og parkering. Menig Veranda og Terrace. I n\u00e6rheten av varmesenteret p\u00e5 bredden av elven Coghinas. Valledoria (SS)\n\n\n\nGjestefavoritt\n\nGjestefavoritt\n\n### Leilighet i Trinit\u00e0 D'Agultu e Vignola\n\nFerieleilighet med hage og WIFI\n\nRomslig leilighet som ligger i f\u00f8rste etasje med uavhengig inngang og utstyrt hage. Huset, som er innredet i rustikk stil, er utstyrt med alle komforter og gratis WIFI. Noen minutter med bil er det turistlandsbyen Isola Rossa med sine to vakre strender og en promenade hvor du kan g\u00e5 mens du spiser en god is. Huset er ogs\u00e5 et glimrende utgangspunkt for \u00e5 utforske nordkysten av Sardinia. Du vil bli \u00f8nsket velkommen med glede, og vi vil f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg som hjemme\n\n\n\n### Minihus i Alghero\n\nPepe Rosa Country House er et bassenghus med en raffinert stil, nedsenket i Alghero-landskapet. Det rette stedet for folk som leter etter privatliv og avslapningsferie. Noen f\u00e5 kilometer fra byen, er en uavhengig uthus som ligger i eierens eiendom, utstyrt med alle bekvemmeligheter, ideelt for par som leter etter maksimal ro mellom de gr\u00f8nne oliventr\u00e6rne, lydene og duftene fra naturen. For \u00e5 gj\u00f8re gjestenes opphold unikt, er bassenget utelukkende for bruk.\n\n\n\nGjestefavoritt\n\nGjestefavoritt\n\n### Landsbyhus i Tempio Pausania\n\n\u00abDen gamle stallet\u00bb Stazzo Gallurese\n\nDen gamle stallen var en gammel stall som ble omgjort til et hjem, med respekt for Stazzo Gallurese, helt dekket av sardinsk granitt og nedsenket i et landskap av naturlig skj\u00f8nnhet laget av granittklipper med mer stemningsfulle former, fra den imponerende monolitten i Pulchiana, den st\u00f8rste granittmonoliten p\u00e5 Sardinia og et naturalistisk landskap med middelhavsfarger og dufter. Et avslappende og komfortabelt milj\u00f8 for en avslappende og avslappende ferie.\n\n\n### Gjestesuite i Alghero\n\nOmvisning av veterancampingvogn\n\nJeg tilbyr overnatting i en vintage campingvogn med dobbeltseng (120 cm bred) og to sm\u00e5 senger for barn, under foresp\u00f8rsel kan jeg lage en ekstra enkeltseng for en annen voksen, en veranda med sofa og hengek\u00f8ye, utend\u00f8rskj\u00f8kken og utend\u00f8rs bad med dusj. Finsk sauna p\u00e5 foresp\u00f8rsel. Ligger i privat hage p\u00e5 landet p\u00e5 2 km fra Alghero, 2 km fra sj\u00f8en, 4 km fra flyplassen. Veldig enkel overnatting for enkle og romantiske reisende ;)\n\n\n\nGjestefavoritt\n\nGjestefavoritt\n\n### Leilighet i Alghero\n\n5,0 av 5 gjennomsnittlige vurderinger, 57 anmeldelser\nAlghero strandlinje\n\nDette Alghero-hjemmet fortryller gjestene med en fantastisk havutsikt, moderne interi\u00f8r og en omsluttende atmosf\u00e6re. Beliggenheten ved vannkanten gir umiddelbar tilgang til stranden, mens koselige interi\u00f8romr\u00e5der, fullt utstyrt kj\u00f8kken og komfortable soverom skaper et perfekt tilfluktssted. Tr\u00e5dl\u00f8st nettverk, klimaanlegg og parkering sikrer en bekymringsfri ferie. \u00c5 bo her betyr \u00e5 oppleve sjarmen til ferien din p\u00e5 Sardinia.\n\n\n\n### Leilighet i Castelsardo\n\nSjarmerende liten leilighet med havterrasse\n\nLiten leilighet med alle bekvemmeligheter, ved havet, minutter fra strendene i den sentrale nordlige delen av Cerdena, tilgjengelig for \u00e5 bes\u00f8ke forskjellige steder av interesse, ideell for en avslappende ferie. Leiligheten best\u00e5r av et enkelt soverom med dobbeltseng og sovesofa i stue/kj\u00f8kken. Et bad med dusj og en herlig terrasse. den har ikke klimaanlegg, men den er veldig kj\u00f8lig siden den er h\u00f8yt oppe.\n\n\n\n### Leilighet i La Maddalena\n\nVakker leilighet p\u00e5 70 m/q, kj\u00f8lig og lys en kort tur fra havet og ti minutters gang fra byens sentrum. Den har en terrasse med fantastisk utsikt over det vakre havet av \u00f8ygruppen, soverom med havutsikt,stue og kj\u00f8kken,fullt klimaanlagt. Leiligheten ligger 300 meter fra supermarkedet og restauranten ved stranden. Ideell for familieferien eller sammen med partneren din\\!\n\n\n\nEmerald small house Sardinia\n\nDette unike stedet har en unik stil, panoramautsikt over Bados-stranden. Det er en betalbar utsikt over bord\u00f8yene. Det f\u00f8les som en b\u00e5t med lyden av havet med krystallklart vann i turkis og bl\u00e5tt, med en plen er det mange blomster og en dekket pergola med et grillbord med panoramautsikt over Bados-stranden.\n\n\n\n### Gjestesuite i Alghero\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f7ac812d-b532-4e43-a8ae-a863eb383810"}
+{"url": "https://www.wonderwood.no/single-post/2018/11/04/diy-makrame-fj%C3%A6r-diy-macrame-feathers", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:38:35Z", "text": "  -   - 4\\. nov. 2018\n\n# diy makrame fj\u00e6r // diy macrame feathers\n\nMakrame-fj\u00e6rene har poppet opp p\u00e5 blogger og instagram-kontoer gjennom hele h\u00f8sten. Det er kanskje ikke s\u00e5 rart, de er b\u00e5de enkle \u00e5 lage og vakre \u00e5 se p\u00e5. Litt tid til overs i helga (man trenger ikke mye tid) ga meg mulighet til \u00e5 lage mine egne.\n\n \n*The macrame feathers are everywhere these days. No wonder - they are both beautiful and easy to make. *\n\n\n \n\nTil den hvite fj\u00e6ren brukte jeg macramegarn - mens til den gr\u00e5 brukte jeg tvinnet garn. Alt kan brukes, s\u00e5 lenge tr\u00e5den er tvinnet og kan b\u00f8rstes til en fluffy fj\u00e6r.\n\n \n*//*\n\n*For the white feather I used macrame yarn - and for the grey one I used ordinary twisted yarn. Any kind of yarn can be used, as long as it is twisted (to get that fluffy feather look).*\n\n \n\n\n\n\n \nDet finnes s\u00e5 mange videotutorials p\u00e5 hvordan man kan lage makrame-fj\u00e6rene, at jeg trenger ikke poste en egen beskrivelse. Se denne videoen fra Rock Mountain Co. for en god fremgangsm\u00e5te.\n\n \n*Check out this great video tutorial made by Rock Mountain Co. on how to make your own feathers.*\n\n \n\n\n \nJeg festet fj\u00e6ren min til et Norgesglass jeg tidligere har dekket med frynser.\n\n \n\n*I attached my feather to a glass jar covered with yarn fringes.*\n\n \nGod november til deg\\!\n\n \n*Hope you have a good November\\!*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7566e638-f0d6-48ed-984c-51ce605c1296"}
+{"url": "https://xn--sirkulreanskaffelser-n0b.no/saksfremlegg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:50:11Z", "text": "#  Sirkul\u00e6reanskaffelser\n\n### behovsavklaring\nDet er viktig at man som ansvarlig for \u00e5 lage saksdokumenter til politikere vektlegger faktorer som fremmer b\u00e6rekraft, herunder sirkul\u00e6r\u00f8konomiske prinsipper.\n\n### Eva Snare\n\nTidligere n\u00e6ringssjef i Nord-Odal kommune\n\n# Form\u00e5l\n\nEtter \u00e5 ha lest denne siden har du som **saksbehandler** eller **konsulent** l\u00e6rt:\n\n  - Hvordan \u00e5 formulere et saksfremlegg basert p\u00e5 de \u00e5tte prinsippene for sirkul\u00e6r\u00f8konomi som utgangspunkt for vurderingen.\n  - Hvordan forankre gevinsten av de sirkul\u00e6re anbefalingene i saksinnlegget tilbake til kommunale styringsdokumenter og m\u00e5l om klima- natur- b\u00e6rekraft og ressurseffektivitet.\n  - Hvordan etablere kriterier som leverer p\u00e5 sirkul\u00e6re \u00f8konomi.\n\n### Steg 1: Hvordan forankre anskaffelsen til sirkul\u00e6r\u00f8konomi?\n\nI vurderingsprosessen kan man bruke prinsippene for sirkul\u00e6r\u00f8konomi og stille sp\u00f8rsm\u00e5l: Prioiriterer vi fornybare ressurser? Kan vi reparere/forlenge levetid p\u00e5 det vi har? Kan investeringen lett vedlikeholdes? Er det mulig \u00e5 bruke resirulert materiale? Kan investeringen brukes etter endt levetid? Kan vi med v\u00e5r ettersp\u00f8rsel, skape innovasjon?\n\n7 sirkul\u00e6r\u00f8konomisk prinsipper\n\n### Steg 2: Finne gode eksempler p\u00e5 sirkul\u00e6re alternativ\n\nDet kan v\u00e6re lurt \u00e5 se hva andre kommuner har gjort. Under menypunkt \"Eksempler\" kan du finne gode eksempler p\u00e5 hva andre kommuner og private akt\u00f8rer har gjort for \u00e5 fremme sirkul\u00e6r\u00f8konomi gjennom anskaffelser.\n\nF\u00e5 flere tips og eksempler\n\n### Steg 3: Invitere til markedsdialog. F\u00e5 presentasjoner.\n\nSom en del av forarbeidet, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 avtale m\u00f8ter eller presentasjoner av tidligere prosjekter eller mulige leverand\u00f8rer. Dette er fullt mulig samtidig som man ivaretar likebehandlingsprinsippet. Form\u00e5let med dette steget er rett \u00e5 slett \u00e5 finne ut litt mer om alternativene. EU har utarbeidet en veileder med veldig mange gode europeiske eksempler som anbefales.\n\nEUs tips til sirkul\u00e6re alternativ\n\n### Steg 4: Vurder om det er n\u00f8dvendig med pilotprosjekt\n\nHvis du tror at l\u00f8sningen inneb\u00e6rer mange ukjente elementer, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 gjennomf\u00f8re et forprosjekt eller et pilotprosjekt. Form\u00e5let med prosjektet blir da \u00e5 finne ut om skissert l\u00f8sning rett og slett lar seg realisere i en st\u00f8rre m\u00e5lestokk. I v\u00e5r region er O-house (circle house) et godt eksempel, det samme er test batterilastebilen \"Emma\" i Gr\u00f8nt landtransportprogram.\n\n### Steg 5: Utarbeide saksmateriale og foresl\u00e5 vedtak\n\nSom en del av en politisk sak kan det under \"bakgrunn\" b\u00f8r du henvise til de f\u00f8ringer som ligger i regionens satsing p\u00e5 sirkul\u00e6r\u00f8konomi ssom er forankret i Klima og milj\u00f8strategi i Kongsvingerregionen. Som en del av saken b\u00f8r det fremg\u00e5 konsekvenser for sentrale omr\u00e5der som \u00f8konomi, ressurser, klima/milj\u00f8, (eller b\u00e6rekraft). Det er viktig at saken synliggj\u00f8r gevinster s\u00e5 vel som kostnader. Asker kommune har vedtatt en egen anskaffelsesplattform som g\u00e5r lenger enn v\u00e5r regionale anskaffelsesstrategi.\n\n# L\u00e6ringspunkter\n\nN\u00e5 har du l\u00e6rt at du som **saksbehandler**\u00a0eller\u00a0**konsulent** b\u00f8r:\n\n  - Bruke de \u00e5tte prinsippene for sirkul\u00e6r\u00f8konomi som utgangspunkt for saksvurderingen.\n  - Forankre anbefalinger som fremmer sirkul\u00e6r\u00f8konomi tilbake til kommunale styringsdokumenter.\n  - Anbefale forstudie eller pilotprosjekt, og at det er viktig \u00e5 ha markedsdialog for \u00e5 lykkes.\n  - Hente inspirasjon fra andre kommuner som har vedtatt anskaffelser med tydelige sirkul\u00e6re f\u00f8ringer.\n\nKontaktperson p\u00e5 vegne av Kongsvingerregionen  \nAnne Huse  \nMobil: 917 63 968  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db213615-f20d-4616-8df5-2b5cf1d25cd9"}
+{"url": "https://aschehoug.no/Helena_Bross", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:03Z", "text": "\n\n\nLast ned h\u00f8yoppl\u00f8selig versjon av bildet\n\nFoto: Stefan Tell\n\n# Helena Bross\n\nHelena Bross er en kjent og folkekj\u00e6r svensk forfatter. Hun har lang erfaring som forfatter av lettlestb\u00f8ker for barn og er selv barneskolel\u00e6rer. Hun bruker sin erfaring til \u00e5 gj\u00f8re fortellingen om \u00e5 begynne p\u00e5 skolen spennende og morsom.\n\n## **B\u00f8ker av Helena Bross**\n\n1.    Boka om \u00e5 begynne p\u00e5 skolen \n    \n    **Boka om \u00e5 begynne p\u00e5 skolen**\n    \n     Helena Bross \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "182c87ae-6b6e-4584-b6c9-a22aba5d1d10"}
+{"url": "https://www.strand-jorpeland.no/nyttig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:21Z", "text": "# Kontingent\n\n  - Medlems kontigent info Norges Speiderforbund\n\nDet koster 860,- \u00e5 v\u00e6re medlem i SJS for en speider i 2023 uten hustandsrabatt.  \n  \nDet gis husstandsrabatt fra tredje medlem i en husstand. Fra husstandsmedlem nr. 3 og opp koster det da 340,50,- for \u00e5 v\u00e6re speider i 2023.  \n  \nVi kan dekke kontingenten for familier med krevende \u00f8konomi. Vi trenger kun at dere ber oss om det. Ingen annen dokumentasjon er n\u00f8dvendig og alt behandles konfidensielt. Vi f\u00e5r refundert dette (anonymt) av Strand kommune eller Sparebankstiftelsen SR-Bank.\n\n# Familierabatt p\u00e5 gruppens arrangement\n\nP\u00e5 gruppens egne arrangement har vi 50% s\u00f8skenrabatt for nr 2 i familien og gratis for nr 3-\\> .\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab17dd6a-536c-4639-ac72-60901e94e5ec"}
+{"url": "https://gammel.moldejazz.no/2016/forside/artister/esperanza-spalding.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:20:27Z", "text": "## Esperanza Spaldings karriere skj\u0159t fart etter hennes opptreden p\u013a Nobel-konserten i 2009 og tok for alvor av etter at hun mottok den f\u0159rste av hittil 5 Grammy-priser i 2011.\n\nDen unge, hardtarbeidende artisten fikk fortjent oppmerksomhet for sitt kreative og st\u0159dige basspill, sin s\u0107regne og glassklokkeklare sang, men ogs\u013a for sin karismatiske tilstedev\u0107relse som artist.\n\n  \nDet store tr\u0159kket som fulgte, gjorde at Spalding de siste to \u013arene har trukket seg noe tilbake, men n\u013a er hun igjen p\u013a scenen. Kontrabassen er byttet ut med den elektriske, og den store afroen er byttet ut med piskende fletter. Hun er en ny versjon av seg selv: Emily, sitt mellomnavn men ogs\u013a alter ego. If\u0159lge Spalding selv bruker hun dette alter egoet til \u013a gjenoppdage lekenheten og kreativiteten hun hadde som barn. NY Times beskriver det nye materialet slik:  \n\n*Ms. Spalding is still enamored of Wayne Shorter's harmonic depth and Stevie Wonder's melodic lift, but her frame of reference has broadened in salutary ways: \"Funk your fear\" had the serpentine gnarl of a Funkadelic anthem, and \"Noble Nobles\" brazenly evoked \"Hejira\"-era Joni Mitchell.\u00a0*\n\nSpalding blander neo-soul med r\u0159ff funk-gitar og ekspansive jazzrytmer, og viser det hele gjennom en teatralsk linse som if\u0159lge Spalding selv vil ta opplevelsen til et helt annet niv\u013a n\u013ar musikken framf\u0159res live.\u00a0\n\nMoldejazz er meget stolt av \u013a v\u0107re den f\u0159rste festivalen som presenterte Spalding for Europa tilbake i 2007. Konserten i sommer er den eneste i Norge, og med det f\u0159rst ut til \u013a presentere hennes nyeste musikalske prosjekt Emily's D + Evolution\\! Vi gleder oss\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b2db1ec-9f6c-48a4-a635-0282cb6b1d1b"}
+{"url": "https://kremmerloftet.no/produkt/olivetop-pdf/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:43:14Z", "text": "\n\n# Olivetop \u2013 PDF\n\nkr\u00a060,00\n\nToppen strikkes ovenfra og ned etter diagrammer.  \nOverdelen strikkes frem og tilbake, f\u00f8rst strikkes fire like 'trekanter', som samles midt foran og midt bak og under armene. Heretter strikkes toppen rundt, det lages til slutt en brettekant.  \nToppen kan strikkes lengre eller kortere etter \u00f8nske.  \nDet lages Icord-stropper, som ogs\u00e5 kan justeres i lengden.\n\n\n\n##### Beskrivelse\n\n**St\u00f8rrelser**: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL)  \nFull lengde: ca. 46 (50) 55 (59) 61 (64) 67 (69) cm \u2013 eller \u00f8nsket lengde  \nOvervidde: ca. 71 (77) 85 (92) 99 (115) 124 (132) cm  \nNegativ bevegelsesvidde\\*: ca. 5 \u2013 12 (7 \u2013 14) 7 \u2013 14 (8 \u2013 15) 9 \u2013 17 (2 \u2013 12) 4 \u2013 15 (8 \u2013 17) cm  \n**Pinne**: Rundpinne og 2 str\u00f8mpepinne 3 mm  \n**Strikkefasthet**: 34 m x 39 rekker = 10 x 10 cm i m\u00f8nster p\u00e5 pinne 3 mm, vasket eller dampet  \n**Garn**: 1 tr\u00e5d Knitting foran Olive Pure Silk, Cotton Merino eller Merino (250 m / 50 g)  \n**Garnforbruk**: 150 (150) 150 (200) 200 (250) 300 (350) g // 3 (3) 3 (4) 4 (5) 6 (7) n\u00f8ster\n\n### Knitting for olive\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6309b3c8-5612-4803-bcc8-c832354051f9"}
+{"url": "http://v-bazaar.com/2022/04/26/red-tube-no-norske-webcam-jenter-knulle-i-kveld-escort-sandefjord/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:03:56Z", "text": "### Julegavetips til kj\u00e6reste narvik\n\nAlltid kan den bli bra till n\u00e5got, sa pigan, tog med sig vaggan. Vis interesse for stillingen ved \u00e5 laste opp din CV og s\u00f8knad snarest, senest innen 07.09.2014. Alle henvendelser til Mercuri Urval behandles konfidensielt, om \u00f8nskelig ogs\u00e5 overfor oppdragsgiver Les mer 01.09.14 \u2013 hos Gjensidige Bank ASA \u2013 F\u00f8rde Vi s\u00f8ker deg som er engasjert, selvstendig, fleksibel og villig til \u00e5 gi det \"lille ekstra\" n\u00e5r det beh\u00f8ves. 09.06.2016 (Oppdatert: 11.12.2018) I seinare \u00e5r er reglane blowjob oppstalling av kalv erotiske sex noveller milf date endra. Salomos nude lesbian gratis norsk pornofilm 20:22 27 Men til dere som h\u00f8rer, sier jeg: Elsk deres fiender, gj\u00f8r vel imot dem som hater dere, 28 velsign dem som forbanner dere, gratis telefon sex gangbang i norge for dem som taler ille om dere. Vognposen er utstyrt med glidel\u00e5s for utvidelser i lengde og bredde. Men i en hver annen situasjon klassifiserer du pasienten som en som har den depressive formen for schizoaffektiv lidelse. Det er mye eskorte side realescorte norway m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass for \u00e5 skape et vellykket event. Men det var ikke Steinar. Stolen er behagelig og kan justeres b\u00e5de i h\u00f8yde- og lengderetning. Hvor f\u00e5r vi personopplysningene fra Personopplysninger knyttet til kunder og leverand\u00f8rer innhentes ved etablering av kunde/leverand\u00f8rforhold i den utstrekning de er n\u00f8dvendige for \u00e5 utf\u00f8re avtaleforhold mellom Stryvo og kunder/ leverand\u00f8rer. S\u00f8ndagen etter Norsk prono caroline andersen naken vi igjen en del endringer. Vi hjelper deg ogs\u00e5 gjerne, bare ta kontakt med oss. Fra Hd mature klitoris vibrator kr Fhab er en sterk 2x3W h\u00f8ytaler som bruker Bt 4.1 for \u00e5 gi deg den big boobs movies eldre damer sex musikk opp\u2026 3. januar 2020 Gesaffelstein og ROS\u00c1LIA, Grimes og Lykke Li, Justin Bieber, Vybz Kartel, Gucci T, Lil Tjay, 46Simmy, R\u00f6yksopp, Benny Jamz og Fifty er \u2026 BEST AKKURAT N\u00c5\\! Forslag: Styret foresl\u00e5r \u00e5 videref\u00f8re en tradisjon med klubbturer til Folles\u00f8y v\u00e5r og h\u00f8st. Samtidig \u00f8nsker Gavi, med st\u00f8tte fra Verdens helseorganisasjon (WHO), at ogs\u00e5 mer velst\u00e5ende land skal kj\u00f8pe inn vaksiner gjennom Covax. Hos Ordentlig Gym st\u00e5r livskvalitet i fokus enten du liker styrketrening, cardio norsk porno side massasje sk\u00f8yen bare vil v\u00e6re sosial og skravle litt. Maja Marum stilte kj\u00f8kkenkonsulent K\u00e5re noe sp\u00f8rsm\u00e5l i forbindelse med oppussingen av deres kj\u00f8kken p\u00e5 Lund. Kulturalliansen st\u00f8tter Norsk musikkr\u00e5ds forslag om at kunstnermeldingen b\u00f8r evaluere hvordan utdanningssystemet, tilskuddsordningene og avtaleverket kan bidra bedre til samspillet mellom det frivillige og det profesjonelle kulturlivet. Kortpriser Langfjordelva D\u00f8gnkort: Medlemmer 100,- Andre Finnmark 200,- Andre norske/Utlendinger 300,- Ungdom 12-16 \u00e5r 40,- Barn under 12 \u00e5r fisker gratis, men f\u00e5r tildelt fiskekort mot innbetaling av kortpant. I fjor overtok humorduoen \u00d8ystein Bache og Rune Gokstad programlederrollen etter Roald \u00d8yen. Fra urtiden og i mange deler av verden er den kjent som Tarotkort p\u00e5 norsk\\! Felleskostnader: Alle leiligheter har felleskostnader. Dette gir en ganske hard balsam, hardere enn mange andre p\u00e5 markedet, men det er nettopp det vi er ute etter. Anlegg Les mer Skif\u00f8re p\u00e5 Martinsl\u00f8kka I l\u00f8pet av de siste real escort norway knulle treff dagene har Lier Il og Svil hatt dugnad. Dette systemet er laget for \u00e5 gj\u00f8re dieselmotoren mer milj\u00f8vennlig men kan skape en del problemer for motoren etter lengre tids bruk. Slissede hj\u00f8rner, limes og stiftes med syrefast stift. Hva er luftskifte Luftskiftet oppgis som oftest ved et tall fra 0-1 og er et m\u00e5l p\u00e5 hvor god ventilasjonen er. N\u00e5r jeg leter etter oppskrifter prioriterer deilig dame escortejenter agder alltid \u00e5 se etter eskorte side olje massasje oslo oppskrifter f\u00f8rst. Retningslinjer for personopplysninger og informasjonskapsler (cookies) Inwidos h\u00e5ndtering av personopplysninger Inwido er xxx av personvern og streber alltid etter \u00e5 beskytte personopplysninger p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Previous Trekanten og Hvalstrandfestivalen videref\u00f8rer samarbeidet Siri Hveem November 10, 2015 Next Takk for i \u00e5r\\! Samtidig skal fremtidsfullmakten gjelde n\u00e5r du er i live. Dette b\u00f8r v\u00e6re noe du lager en gang og som kan brukes om og om igjen. 6-timersdagen er ikke d\u00f8d. Arbeidene har satt oss p\u00e5 pr\u00f8ve n\u00e5r det gjelder bruk av materialer, kompleksitet i valg av materialer og logistikk. Familiegruppen erstatter ikke annen behandling, men kommer i tillegg til annen psykologisk behandling og eventuelt medisinsk behandling. Hafstad har helt rett n\u00e5r han sier at det \u00e5 innr\u00f8mme enkeltmennesker, og spesielt barn, retten til et eget frirom i egen kropp og eget liv, er en av de viktigste reguleringsoppgavene vi st\u00e5r overfor i v\u00e5rt samfunn. Det er derfor ikke lov til \u00e5 medbringe og/eller nyte medbrakte drikkevarer.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af4c6a1d-5eec-4fb8-bd5c-2b7f960e8064"}
+{"url": "http://www.hjertespor.net/2012/02/det-uheldige-stempelet.html?showComment=1330181119685", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:13:22Z", "text": "## l\u00f8rdag 25. februar 2012\n\n### Det uheldige stempelet\n\n\n\nS\u00e5 har det skjedd igjen. Jeg vrir meg av fortvilelse, t\u00f8rker et par t\u00e5rer fordi jeg er trist og skuffet.  \nJeg \u00f8ste ut mitt hjerte. Responsen jeg fikk, gjorde at hjertet mitt trakk seg sammen.  \n  \n\"Du er jo ALLTID s\u00e5 uheldig, du, Spirea\\!\"  \n  \nFor sikkert hundrede gang i livet mitt, er det d\u00e8t jeg f\u00e5r h\u00f8re. Det uheldige stempelet har blitt trykket igjen. P\u00e5 meg. Hardt, brutalt, uten filter. Litt for hardt denne gang...  \n  \nJeg titter ut vinduet. Det regner litt. Men s\u00e5 jeg ikke et streif av sol gjennom regnet? Der var det igjen, solen kommer til \u00e5 presse seg gjennom, jeg ser den\\! Jeg f\u00e5r lyst til \u00e5 rope det ut - jeg ser sol gjennom regn\\!  \n  \nJeg er ikke uheldig, for jeg kommer meg gjennom og blir en sterkere versjon av meg selv. Jeg er ikke uheldig, for jeg har en Gud som kjemper for meg, en Gud som er sterkere enn alle s\u00e5rende ord, en Gud som er mild og som leger det vonde, en Gud som b\u00e6rer meg i motbakkene - og som stryker sin kj\u00e6rlige h\u00e5nd, der stempelet slo meg s\u00e5 hardt. Igjen.  \n  \nEr jeg ikke heldig? Jeg kjenner, mens jeg gr\u00e5ter, skriver og \u00f8ser ut til Gud og lar Ham jobbe, at hjertet mitt vokser igjen. I takknemlighet. Jeg er heldig som har kommet meg gjennom. Jeg lever, jeg st\u00e5r oppreist, jeg har et hode som fungerer, jeg har familie som elsker meg og som jeg elsker tilbake, jeg har bunnsolide venner som forst\u00e5r, jeg har et hjem som er blitt min oase. Marerittene er over, selvom jeg n\u00e5 st\u00e5r midt i en ny storm der sykdommen t\u00e6rer.  \n  \nVi kan ikke endre menneskers oppfatning, menneskers tanker, hva de ser, hva de h\u00f8rer \u00a0- eller hva de velger \u00e5 si og gj\u00f8re. Men vi kan endre oss selv, hvordan vi selv m\u00f8ter livet. Og jeg velger \u00e5 lete etter solen gjennom regnet. Jeg velger \u00e5 pr\u00f8ve meg p\u00e5 en dans, selvom kroppen ikke t\u00e5ler det. Jeg velger \u00e5 lete etter de gode ord, og gjemme vekk ord som sl\u00e5r. Jeg pr\u00f8ver \u00e5 bevare mitt hjerte, for mitt liv utg\u00e5r fra det. Og jeg har endelig skj\u00f8nt hva det betyr.  \n  \nMin veileder gjennom mange \u00e5r, sa en gang til meg - i en periode av livet der jeg fylte meg selv med negative tanker - om meg selv: \"V\u00e6r forsiktig hva du tenker - for livet ditt formes av dine tanker\".  \nDette er blitt mine hjerteord. Og lappen, med disse ordene, som min veileder snek nedi vesken min n\u00e5r jeg s\u00e5 en annen vei, og fant igjen da jeg trengte den - den har jeg enda med meg overalt. Som en p\u00e5minnelse. Han ga av sin livsvisdom, og jeg har senere forst\u00e5tt at dette gjelder ikke bare tanker om meg selv, men ogs\u00e5 hva jeg velger \u00e5 tenke om andre. D\u00e8t former nemlig ogs\u00e5 livet mitt.  \n  \nVelg bort det uheldige stempelet, om du klarer. Overfor deg selv - og andre. Det sl\u00e5r av og til for hardt og gir stygge merker det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 bort.  \n  \nJeg tror jeg g\u00e5r meg en tur ut n\u00e5. Jeg t\u00f8rker t\u00e5rene. Det har sluttet \u00e5 regne og solen holder p\u00e5 \u00e5 bryte gjennom.  \n  \n  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 Klem,  \n\n\n\n  \n\n\n\n\n#### 26 kommentarer:\n\n \n\nloftkroken sa...\n\n\u00c5\u00e5\u00e5 s\u00e5 sterkt og vakkert skrevet\u2665 Ble veldig r\u00f8rt  \nJeg holder akkurat p\u00e5 \u00e5 lese om \u00e5 verne hjertet(sjelen,tanker og f\u00f8lelser )for livet g\u00e5r ut fra det :))Sett p\u00e5 deg brynjen \u2665  \nDet er grusomt at mennesker skal sette stempel over livet ditt,alt er l\u00f8gn for det er det motsatte av hva Gud ser i deg \\!Husk han syns du er FANTASTISK :)))) Klemmmmm\n\n 25. februar 2012 kl. 12:42    \n\n \n\nsigrid sa...\n\nTakk\\!  \n  \nVarm klem :-)\n\n 25. februar 2012 kl. 12:45    \n\n \n\nRenate sa...\n\nSender en stor klem din vei, og sangen \"Steady my heart\" av Kari Jobe.  \nH\u00e5per du f\u00e5r en fin dag\\!  \nKlem\n\n 25. februar 2012 kl. 12:46    \n\n \n\nNok en gang r\u00f8rt over det du skriver, men t\u00e5rene kommer ogs\u00e5.S\u00e5 finnes det mennesker rundt oss som ikke tenker. Hev deg over dem. Du er elsket, du er god, du er fantastisk og du er en velsignelse for mange, mange. Velsign dine fiender. Det er igrunn litt synd p\u00e5 dem. Overvind slike vonde ting med det gode, og det, ja, det har du l\u00e6rt. Fantastisk.St\u00e5 p\u00e5. Verden trenger deg.  \nKlem M\n\n 25. februar 2012 kl. 13:24    \n\n \n\nFrihet sa...\n\nTakk for hilsen hos meg\\!\\! Veldig hyggelig\\!\\!  \n\u00c5 likes\u00e5, jeh kommer garantert innom deg igjen, legger meg til som f\u00f8lger\\!  \n  \nNydelige tekster\\!\\!\\!\n\n 25. februar 2012 kl. 13:31    \n\n \n\nKristin sa...\nVakkert og s\u00e5rt\\! Det med tankene er s\u00e5 viktig\\!\\! Takk for p\u00e5minnelsen:) God helg til deg du heldige og skj\u00f8nne:)Takk for at du er deg\\!\n\n 25. februar 2012 kl. 15:03    \n\n \n\nSarah sa...\nKjenner meg s\u00e5 igjen i deg. Tusen, tusen takk for denne bloggen og til deg.\n\n 25. februar 2012 kl. 15:45    \n\n \n\nHei Spirea\\!  \nS\u00e5 koselig at du fant veien til meg, og likte deg der :)  \nSynes du har en fin meningsfull blogg\\!  \nJeg kikker absolutt innom deg igjen ;)  \nNyt g\u00e5turen\\!  \nHa en fin helg videre.  \nKlem\n\n 25. februar 2012 kl. 16:20    \n\n \n\ncamilla sa...\n\nHei:)S\u00e5 koselig at du fant veien til min blogg\\!Og takk for koselig kommentar\\!S\u00e5 personlig og fin blogg du har..:)Viktige ting \u00e5 tenke p\u00e5 iblandt som vi s\u00e5 alt for ofte glemmer i den travle hverdagen...:) velger ogs\u00e5 \u00e5 tro at litt motgang gj\u00f8r oss sterkere...selv om veien \u00e5 g\u00e5 kan v\u00e6re t\u00f8ff og lang...  \n\u00d8nsker deg en riktig god helg..:)  \nGod klem fra Camilla:)\n\n\nKj\u00e6rligheten utholder ALT.  \nDU er vakker -verdifull- fantastisk, en unik juvel og en Guds gave  \ntil alle som krysser din vei. Ordene fra deg setter dype spor til ettertanke,...Takk \\<3\n\n 26. februar 2012 kl. 00:00    \n\n \n\nMia sa...\nHei Spirea\\!  \n  \nTakk for koselig hilsen, jeg har selv vert litt fraverende i det siste, sliter mye med migrene og da blir det lite pc og slikt...  \nMen det var veldig hyggelig \u00e5 h\u00f8re fra deg, h\u00e5per og ber om at ting snur og at du g\u00e5r inn i en bedre periode\\!  \n  \nJeg tenker det du skriver er en litt typisk ting \u00e5 si n\u00e5r folk ikke helt vet hva de skal si. Det er nok ikke vondt ment, men jeg fors\u00e5r godt at det oppleves vondt. Min erfaring er ofte at mennesker ikke vet hvordan de skal takle n\u00e5r man forteller at man har det vondt og vanskelig, da m\u00f8ter man gjerne en litt lei klisje som kanskje bagatelliserer og f\u00e5r tema til \u00e5 g\u00e5 over, f\u00f8r de trenger \u00e5 ta inn over seg hvordan du egentlig har det. De kan kanskje ikke klare \u00e5 relatere til det overhodet, og forst\u00e5r derfor ikke at man trenger oppbyggende ord, ikke nedlatende sympati... Spesielt tror jeg at n\u00e6re venner og familie har vanskelig for \u00e5 ta inn over seg smerten andre opplever, for de \u00f8nsker s\u00e5 gjerne at alt skal v\u00e6re bra med oss\\! Og viss de slipper \u00e5 g\u00e5 under overflaten og se hvor vondt det egentlig er, s\u00e5 blir det s\u00e5 mye lettere for dem \u00e5 b\u00e6re.  \nDet er en mager tr\u00f8st, men for meg s\u00e5 hjelper det ofte \u00e5 forst\u00e5 hvorfor, for da gj\u00f8r det ikke fullt s\u00e5 vondt \u00e5 st\u00e5 i det...  \nJeg vil dele en b\u00f8nn fra salme 17.8 \"Vokt meg som din \u00f8yesten, skjul meg i skyggen av dine vinger.\"  \n  \nH\u00e5per du f\u00e5r en flott s\u00f8ndag\\! Her skinner sola, himmelen er bl\u00e5, og familien er samlet, bedre blir det ikke:)  \n  \nKlem fra Mia\n\n 26. februar 2012 kl. 12:41    \n\n \n\nKristian sa...\nSterkt. Jeg blir med i gjengen din. Og jeg har sendt en mail.\n\n 26. februar 2012 kl. 13:15    \n\n \n\nBeate Kristin sa...\n\n\u00c5\u00e5\u00e5, h\u00e5per det g\u00e5r bedre med deg n\u00e5\\! Jeg har ogs\u00e5 veldig lett for \u00e5 \u00e5pne meg litt for mye noen ganger og angrer etterp\u00e5 :0 Har virkelig brent meg p\u00e5 dette s\u00e5 h\u00e5per jeg har l\u00e6rt. Og tenk s\u00e5 viktig \u00e5 omgi seg med mennesker som har tro p\u00e5 deg og backer deg uansett hva\\! Ha en flott s\u00f8ndag\\!  \n  \nklem, Beate\n\n 26. februar 2012 kl. 20:43    \n\n \n\nJan Samuel sa...\n\nS\u00e5 hyggelig at du fant veien til bloggen min Spirea,  \nog tusen takk for hyggelig kommentar\\!\\!\\!  \nM\u00e5 Gud rikelig velsigne deg og dine med alt godt.Amen\\!\\!\\!\\!  \n  \nHilser deg og dine med:  \n  \nJesaja 12 vers  \n2 Se, Gud er min frelse,  \njeg er trygg og frykter ikke.  \nFor Herren er min styrke og min sang,  \nog han er blitt min frelse.  \n  \n3 Med glede skal dere \u00f8se vann  \nav frelsens kilder.  \nHilsen  \nJan Samuel\n\n 26. februar 2012 kl. 23:01    \n\n \n\nKj\u00e6re alle - Igjen, jeg er overveldet av alle fine tilbakemeldinger\\! Tusen tusen takk...\\! Dagen ble bedre etterhvert forresten...men det er rart hvor lenge f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re s\u00e5ret kan henge i, dessverre. Dere hjalp meg til \u00e5 komme meg oppover igjen, - en tur ut i solen og fokus p\u00e5 hvordan Gud faktisk ser meg, det hjalp ogs\u00e5 :) Ogs\u00e5 er det vel bare noe med \u00e5 bestemme seg for \u00e5 ikke la det styre hele dagen..kanskje...?  \nJeg pr\u00f8ver s\u00e5 godt jeg kan \u00e5 bes\u00f8ke alle dere bloggvenner, men klarer ikke alltid n\u00e5 opp til mine m\u00e5l...men jeg setter stor, stor pris p\u00e5 dere alle.  \nOg varmt velkommen til nye f\u00f8lgere - jeg er bare r\u00f8rt, uforst\u00e5ende og overveldet. Takk\\!\n\n 26. februar 2012 kl. 23:31    \n\n \n\nBondekona sa...\n\nS\u00e5 fint og s\u00e5rt du skriver.  \n  \nDu virker til \u00e5 v\u00e6re en positiv og vakker sjel.  \n;)\n\n 27. februar 2012 kl. 08:26    \n\n \n\nmette sa...\n\nTakk for hyggelig kommentar\\! Ha en fin mandag :-)\n\n 27. februar 2012 kl. 11:28    \n\n \n\nHilsen Bodil F.T. sa...\n\nS\u00e5 g\u00f8y at du stakk innom bloggen min da\\! Jo, jeg liker \u00e5 \"play with words\" noen ganger... Men men, kaffe er jo den mest \u00e5nedlige drikk, vet du, fordi den er laget p\u00e5 b\u00f8nner....  \n  \nHa en fin dag\\!\n\n 27. februar 2012 kl. 12:32    \n\n \n\nIngeborg sa...\n\nHei Spirea. Jeg liker blogger som formidler noe, med bilder, ord eller begge deler. Du skriver s\u00e5 godt, heldig er du som klarer f\u00e5 ordene ut av hodet og ned til skjermen. Heldig er jeg som klarer det samme, selv om jeg ikke bruker bloggen min s\u00e5 mye p\u00e5 den m\u00e5ten.  \n  \nSer at turen ut gjorde deg godt, s\u00e5 bra\\!  \n  \nJeg ble kjempeglad for det du skrev p\u00e5 bloggen min. Jeg legger meg til som f\u00f8lger:)\n\n 27. februar 2012 kl. 15:52    \n\n \n\nHOME by linn sa...\n\n\u2665\n\n 27. februar 2012 kl. 19:57    \n\n \n\nJanne sa...\n\nDu skriver s\u00e5 utrolig flott...  \nHar lest flere av innleggene dine, og du viser styrke som bare det\\!  \nTakk for bes\u00f8ket hos meg, velkommen igjen:)  \n  \n\u00d8nsker deg en fiiin kveld:)  \n  \nGod klem fra Janne:)\n\n 27. februar 2012 kl. 20:20    \n\n \n\nTankenesmor. sa...\n\nJeg beundrer ditt mot, din p\u00e5gang og din styrke. B\u00e5de i livet du lever og har valg \u00e5 leve og det du skriver her i livet du gir ut her.  \n  \nJeg leser og jeg identifiserer meg med omtrent alle tekstene dine. Jeg f\u00f8ler med deg og jeg f\u00f8ler meg selv i dem.  \n  \nTusen takk for at du deler og motiverer. Jeg blir aldri lei av \u00e5 lese dine ord. Tusen takk.  \n  \n\u00d8nsker deg en hjertens solskinnsdag :)\n\n 28. februar 2012 kl. 07:43    \n\n \n\nLaura sa...\n\nDet er s\u00e5 sant\\! Velg dine tanker med omhu.. Selv jobber jeg mye med mine. \u00d8nsker deg gode dager.\n\n 4. mars 2012 kl. 09:17    \n\n\n\n\n\nLinda Karin sa...\n\nIgjen klarer du det, uansett hvilket innlegg jeg leser s\u00e5 ber\u00f8rer du meg dypt. Var nok en mening med at jeg valgte \u00e5 lese akkurat denne idag, jeg trengte den\\! Kommer virkelig til \u00e5 savne bloggen din, h\u00e5per den kan st\u00e5 \u00e5pen s\u00e5 jeg kan stikke innom og hente visdom og tr\u00f8st i gamle innlegg. Har mye mer jeg kan skrive, men velger \u00e5 avslutte med dette ord fra hjertet mitt: TAKK \\<3\n\n 10. februar 2014 kl. 20:52    \n\n\n\n  - Spirea  \n    Jente i sin beste alder, og med mine skj\u00f8nne sm\u00e5 barn, bor vi i landidyll, n\u00e6r sj\u00f8 og vakre strender.  \n    Livet gir oss spor i hjertet. Mitt hjerte b\u00e6rer p\u00e5 mange arr, etter b\u00e5de sorg og smerte, men det er ogs\u00e5 fylt av dype, uslettelige spor, etter sterke inntrykk av kj\u00e6rlighet, glede, godhet og legedom. Hjertet mitt f\u00e5r bare flere og flere spor, og det blir stadig trangere om plassen for arrene, selvom de b\u00e6res med meg og er en del av meg..  \n    Jeg har skrevet og fortalt siden jeg var liten, og elsker \u00e5 dele fra livet. Noen av mine hjertespor vil jeg dele med deg: min tro, m\u00f8ter med mennesker, litt om familien, samliv og relasjoner - og tanker om livet. Velkommen hit\\! Legg gjerne igjen et spor, det gleder\\! Og har du lyst til \u00e5 v\u00e6re med som f\u00f8lger, blir jeg ogs\u00e5 veldig gla\\!  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72989b30-4c47-42d5-a416-ede7c71e09f9"}
+{"url": "https://www.kondis.no/filip-ingebrigtsen-skadefri-og-klar-for-droemmemila-paa-bislett.6122696-127676.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:39:10Z", "text": "\n\n\")\n\nFilip Ingebrigtsen skadet seg under et l\u00f8p i USA for en m\u00e5ned siden. N\u00e5 har han f\u00e5tt klarsignal for \u00e5 delta i Bislett Games og dermed er hele br\u00f8dretrioen klar for torsdagens stevne. (Foto: Kjell Vigestad)\n\n# Filip Ingebrigtsen skadefri og klar for dr\u00f8mmemila p\u00e5 Bislett\n\nDet g\u00e5r mot fullsatte tribuner p\u00e5 \u00e5rets store friidrettsfest i Norge. Og alle v\u00e5re fem store stjerner p\u00e5 mellom- og langdistanse stiller til start p\u00e5 Bislett. Karoline Bjerkeli Gr\u00f8vdal l\u00f8per 3000 m hinder, Henrik og Filip Ingebrigtsen stiller p\u00e5 \"dream-milen\", Jakob Ingebrigtsen l\u00f8per 1500 m mens Sondre Nordstad Moen har s\u00f8rget for at det igjen blir 10.000 m under \u00e5rets Bislett Games.\n\nPublisert 06. juni 2018  av Kjell Vigestad  | Oppdatert 07. juni 2018\n\nDet var en munter og optimistisk trio fra Sandnes som m\u00f8tte pressen p\u00e5 Thon Hotel\u00a0Opera tirsdag. De to eldste br\u00f8drene,\u00a0Henrik og Filip, skal l\u00f8pe Dream Mile som avslutter Bislett Games kl. 21.50.  \n  \nFilip Ingebrigtsen skadet seg i et l\u00f8p i USA for en m\u00e5ned siden. Han m\u00e5tte bryte og reiste hjem til Norge for medisinsk behandling. N\u00e5 har han f\u00e5tt svar p\u00e5 unders\u00f8kelsene som sier at han kan l\u00f8pe \"Dream Milen\" uten\u00a0risiko for \u00e5 sl\u00e5 opp igjen skaden.\u00a0.\u00a0  \n  \nStevnesjef Steinar Hoen fortalte p\u00e5 pressekonferansen at\u00a0det var planlagt\u00a0\u00e5 arrangere en 1500 m hvor Jakob Ingebrigtsen (17 \u00e5r) skulle m\u00f8te verdens beste U20-juniorer.\u00a0Med Jakobs store framgang ble planene endret til en 1500 m for U23-juniorer. N\u00e5r s\u00e5 Jakob ble nr. 4 i Bowerman-\"milen\" i Diamond League-stevnet i Eugene ble planene igjen endret, og n\u00e5 blir det en internasjonal senior-1500 m hvor Jakob Ingebrigtsen vil v\u00e6re en av de store favorittene.  \n  \n*- Han kunne selvsagt l\u00f8pt dr\u00f8mmemila sammen med br\u00f8drene sine,* sa\u00a0Hoen, *men n\u00e5 blir det 1500 m likevel*.  \n\u00a0  \nJakob sa at han var overrasket over den store framgangen han hadde hatt i v\u00e5r. - *Jeg hadde p\u00e5 ingen m\u00e5te regnet med \u00e5 kunne l\u00f8p en mile s\u00e5 fort som jeg gjorde i Eugene.*  \n  \nDet ble muntert da det ble poengtert at det er bronsevinneren fra VM i fjor og regjerende europamester p\u00e5 1500 m, Filip Ingebrigtsen, som har den d\u00e5rligste persen p\u00e5 en \"mile\". Henrik har familierekorden med 3.51.72, Jakob l\u00f8p p\u00e5 3.52.28 i Eugene mens Filip \"bare\" har l\u00f8pt p\u00e5 3.53.23.  \n  \nHenrik Ingebrigtsen sa han var glad for \u00e5 kunne l\u00f8pe i \u00e5rets Bislett Games. I fjor stor han p\u00e5 sidelinja og s\u00e5 p\u00e5 med en alvorlig skade. Han poengterte at fartsgrunnlaget for \u00e5 l\u00f8pe 1609 m ikke er godt nok enn\u00e5, men han h\u00e5per \u00e5 v\u00e6re tilbake for fullt innen EM i Berlin i august.  \n\u00a0\n\n**Den afrikanske gasellen**  \n  \n  \n**Supermann:** *Ogs\u00e5 Sondre Nordstad Moen har n\u00e5 blitt en av Bislett Games sine supermenn/kvinner. Og hva er mer naturlig enn at\u00a0v\u00e5r norske \"kenyaner\" har en gaselles bakbein. Med 2.05.48 p\u00e5 maraton har han l\u00f8pt fortere enn noen annen europeer, og da han l\u00f8p under timen p\u00e5 halvmaraton passerte han 10 km p\u00e5 27.55. Det er derfor forst\u00e5elig at Bislett Games legger opp til et angrep p\u00e5 den norske 10.000 m-rekorden under torsdagens stevne. (Foto: Kjell Vigestad)*  \n  \n  \nSondre Nordstad Moen sier at han har et godt stykke igjen til den formen han hadde i fjor h\u00f8st. Det er spesielt n\u00e5r det gjelder fartstrening han ligger etter. Han forteller at i vinter kom en sveitsisk tropp til Iten i Kenya, hvor han trener store deler av \u00e5ret, og de tok inn p\u00e5 hotellet hans. De hostet og harket nesten alle sammen og han ble ogs\u00e5 smittet.\u00a0Sammen med en mageinfeksjon, som ogs\u00e5 satte han utenfor for en periode, s\u00e5 fikk han ikke trent som han hadde planlagt.  \n  \nHan m\u00e5tte derfor kutte ut planen om \u00e5 delta i VM i halvmaraton i Valencia i mars. Sesongdebuten kom f\u00f8rst i et gatel\u00f8p i\u00a0 W\u00fcrstburg i Tyskland den 30. april hvor han ble nr. 4 i et stort felt av afrikanere. Der gikk det s\u00e5 fort unna i starten at det ble mye melkesyre allerede tidlig i l\u00f8pet og en sluttid p\u00e5 28.46. Treneren hans, den italienske legenden\u00a0Renato Canova, \u00f8nsket at Sondre skulle teste ut hvordan det gikk med to l\u00f8p i l\u00f8pet av to dager, s\u00e5 han stilte ogs\u00e5 opp i italienske\u00a0Oderzo den 1. mai i Oderzo p\u00e5 en ny 10 km. Der ble det seier p\u00e5\u00a028.44.  \n  \nNeste konkurranse ble ikke helt vellykket. Det var 5000 m banel\u00f8p i\u00a0Oordegem i Belgia 26. mai med 13.42.60 og en 10. plass. Sondre legger ikke s\u00e5 mye vekt p\u00e5 resultatet. *- Det ble bare tre timers s\u00f8vn siste natta og jeg var ikke helt i form etter den lange reisen fra Afrika.*  \n  \nSondre tror likevel at det kan bli en god tid p\u00e5 Bislett. Persen er 28.15.12 og den regner han med blir sl\u00e5tt:\u00a0  \nBriten Andy Vernon med 27.42 som pers p\u00e5 10.000 m skal dra de f\u00f8rste 5000 p\u00e5 13.50.  \n  \n*- G\u00e5r det greit \u00e5 holde f\u00f8lge, s\u00e5 vil jeg selvsagt pr\u00f8ve meg p\u00e5 Are Nakkims nroske rekord p\u00e5 27.32.52, men det er nok altfor optimistisk.* *Men innen EM i Berlin i august\u00a0b\u00f8r formen v\u00e6re langt bedr*e. *Der blir det ogs\u00e5 10.000 m, selv om det er lettere for meg \u00e5 vinne p\u00e5\u00a0maratondistansen,* sier Sondre til Kondis.  \n  \n  \n  \n**Utenfor Thon hotell Opera:\u00a0***Sondre Norstad Moen har sl\u00e5tt seg ned p\u00e5 benken til Olav Thon, som p\u00e5 en solrik dag beholder strkkelua p\u00e5. (Foto: Kjell Vigestad)*\n\n  \n**Program for Bislett Games**\n\n\n\n## G\u00e5r det an \u00e5 g\u00e5 seg i form?\n\n\n\n## Mange norske pallplasser i veteranklassene i G\u00f6teborgsvarvet\n\n\n\n## Jakob Ingebrigtsen forbereder seg til sesongstarten med trening i h\u00f8yden\n\n\n\n## Narve Gilje Nord\u00e5s med overbevisende seier p\u00e5 7.35.75 p\u00e5 3000 m\n\n\n\n## T\u00f8ft for Amalie S\u00e6ten og de norske p\u00e5 5000 m i Trond Mohn Games\n\n\n\n## 6\\. plass til Malin Nyfors - pers p\u00e5 Pernille Antonsen p\u00e5 800 m\n\n## Ferdinand Kvan Edman beste norske p\u00e5 1500 m i Trond Mohn Games\n\n## Flere spennende l\u00f8pere skal i aksjon i Trond Mohn Games\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95b62c78-bf8a-4bdb-b3d5-c1eb2fa9689f"}
+{"url": "https://www.sintef.no/projectweb/ffs/lenker/materialer-og-materialhandtering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:46:45Z", "text": "Websidene til materialprodusentene gir deg informasjon om de forskjellige materialenes egenskaper og hvordan materialene b\u00f8r bearbeides for et best mulig resultat. Dessuten viser de mange interessante og inspirerende produkteksempler.  \n\nAdvanced Elastomer Systems\u00a0\n\n\\- Her finnes mye informasjon om termoplastiske elastomerer (TPE). AES forhandler bl.a. f\u00f8lgende produkter: Santoprene\u00ae, Vyram\u00ae, Geolast\u00ae, Trefsin\u00ae, Vistaflex\u00ae og Dytron\u00aeXL.\n\nALBIS\u00a0- Tyske ALBIS (som ogs\u00e5 er representert i Sverige) distribuerer bl.a. materialer fra Amoco, BASF, Bayer, Eastman, Elenac og Targor. ALBIS produserer ogs\u00e5 compounds og masterbatcher.\n\nAPA\u00a0- APA produserer \"smeltebearbeidbar gummi\" (melt-processible rubber, MPR), med handelsnavn Acryn. Norsk distrubut\u00f8r: Distrupol.\n\naquapurge\u00a0- \"Purging compounds for quick colour changes, quick material changes, effective removal of carbon, and effective shut down medium for heat sensitive materials\"\n\nAsahi Thermofil\u00a0- POM (homo- og kopolymerer), PPE (modifisert med PS, PA, PP), PP, PA, PE, PS, PBT, ABS.\n\nAshland Plastics Norway\u00a0- Forsyner det norske markedet med bl.a. ABS, PE, PC, PC-ABS, PP og SAN fra Dow og Borealis.\n\nAtofina\u00a0- Produserer bl.a. EVA, PA (PA6, PA11, PA12, PA6-PA12, delvis aromatiske PA-kopolymerer, PA-PP), PE, PMMA (se Atoglas), PP, PS, PVC, PVDF og SBS.\n\nAxel\u00a0- Slippmidler, (interne) sm\u00f8remidler etc.\n\nBasell\u00a0- Fra 1. oktober 2000 har Targor, Montell og Elenac sl\u00e5tt seg sammen til Basell som dermed er verdens st\u00f8rste produsent av PP og verdens fjerde st\u00f8rste produsent av PE. Basell er en 50/50 joint venture mellom BASF og Shell. Targor og Elenac var basert p\u00e5 PP- og PE-aktiviteter i BASF og Hoechst.\n\nBASF\u00a0- Har bl.a. PA6, PA66, PA-PA66, delvis aromatisk PA, PBT, PES, PSU, POM, PS (og mange styrenbaserte kopolymerer: ABS, ASA, SAN, MABS), PS-PPE, PSU, PVC og SAN. PE-virksomheten er skilt ut i selskapet Elenac (Basell fra 1. oktober 2000). PP-virksomheten er skilt ut i selskapet Targor (Basell fra 1. oktober 2000). PUR-virksomheten (inkl. TPU/TPE) drives av selskapet BASF/Elastogran.\n\nBayer\u00a0- Har bl.a. PC, PC-ABS, PC-PBT, PC-PET og TPU. In 2004, Bayer AG combined most of its chemical activities and approximately on third of its polymer activities into a new company, LANXESS Deutschland GmbH.\n\nBiotec\u00a0- Biodegraderbare materialer basert p\u00e5 stivelse.\n\nDuPont\u00a0- Har bl.a. ionomerer, LCP, PA, PBT, PET, POM, PTFE (Teflon) og TPE (polyesterbasert). Norsk forhandler: Distrupol.\n\nDuPont Dow\u00a0- Elastomerer for de fleste form\u00e5l.\n\nDyna-Purge\u00a0- \"Dyna-Purge compounds loosen carbonized and degraded resin, as well as color, flushing away impurities.\"\n\nEastman\u00a0- Har bl.a. PE og et vidt spekter av termoplastiske polyestermaterialer: PCT, PEN, PET, PETG og andre polyester-kopolymerer (samt blandinger av disse med bl.a. PC).\n\nEckart\u00a0- Produsent av effektpigmenter, bl.a. metallic.\n\nElenac\u00a0- PE. (Elenac var en allianse mellom BASF og Shell. Fra 1. oktober 2000 en del av Basell.)\n\nEmpera\u00a0- PS. (Empera var tidligere en del av BP Chemicals.)\n\nEMS-Grivory\u00a0- EMS produserer bl.a. PA6, PA66, PA6/66, PA12 og PPA (polyphthalamid; en delvis aromatisk PA-kopolymer).\n\nEniChem\u00a0- Har bl.a. ABS, PC-ABS, PS, PS-PE og SAN.\n\nExxonMobil\u00a0- Har bl.a. ionomerer, PE, PP og diverse elastomerer.\n\nFrisetta Polymer\u00a0- Nylon-compounds (PA6, PA66, PA6/66)\n\nGabriel-Chemie\u00a0- Masterbatcher for pigmenter og diverse additiver.\n\nGE Plastics\u00a0- Har bl.a. ABS, ASA, PBT, PC, PC-ABS, PC-PBT, PEI, PPE-PA, PPO og PPS. Representert i Norge via GE Polymerland.\n\nGE Polymerland\u00a0- En stor internasjonal distribut\u00f8r. Utvalget varierer fra land til land. Har bl.a. materialer fra GE Plastics. Materialer tilgjengelig i Norge.\n\nH.C. Starck (en del av Bayer-konsernet)\u00a0- Materialer og kjemikalier til elektronikkanvendelser. Les om en anvendelse her: \"Luminous plastics find a home in series-produced cars\"\n\nHoneywell\u00a0- Etter fusjonen mellom AlliedSignal og Honeywell er Honeywell Engineered Applications & Solutions dannet. Denne forretningsenheten tilbyr bl.a. PA og PET.\n\nHuntsman\u00a0- Produserer PE, PP, EPS, samt endel amorfe polyolefiner.\n\nKraiburg TPE\u00a0- Produsent av TPE. Norsk distribut\u00f8r: Kraft Chemicals.\nKraton (tidl en del av Shell) \u00a0- Styrenbaserte polymerer og elastomerer (SBS, SIS, SEBS, SEPS) og polyisopren (gummi).\n\nLanxess\u00a0- Har bl.a. AES, ASA, ABS, PA6, PA66, PA-ABS, PBT, PET, SAN. In 2004, Bayer AG combined most of its chemical activities and approximately on third of its polymer activities into a new company, LANXESS Deutschland GmbH.\n\nRTP\u00a0- Leverer compounds med spesielle egenskaper m.h.t. f.eks. stivhet og styrke, elektrisk ledningsevne, temperaturbestandighet, brannhemming og slitasje. Nordisk kontor i Danmark.\n\nA. Shulman\u00a0- Spesialist p\u00e5 compounds og masterbatcher (pigmenter, additiver, ...).\n\nSolvay Plastics  \nSolvay Advanced Polymers\u00a0- Har bl.a. LCP, PAA (polyarylamide), PAI, PES, PK, PPA (polyphthalamide), PPSU, PSU.  \nSolvay Solexis\u00a0- En av de st\u00f8rste produsentene av fluoropolymerer og -elastomerer, inkl. PVDF.\n\nTargor\u00a0- Fra 1. oktober 2000 en del av Basell. (Spesialist p\u00e5 PP. Joint venture mellom BASF og Hoechst.)\n\nThermofil\u00a0- PP, PA, PE, PS, PBT, ABS (se ogs\u00e5 Asahi Thermofil).\n\nTicona\u00a0- Ticona (tidligere en del av Hoechst) har bl.a. LCP, PA (66), PBT, PE (ekstremt h\u00f8y molekylvekt), PET, POM og PPS, samt diverse langfiberarmerte materialer og nyheten \"sykloolefin kopolymerer\" (den f\u00f8rste med handelsnavn Topas\u00ae, se ogs\u00e5 sammendrag av Ticonas foredrag ved v\u00e5rseminaret 1999). Representert i Norge ved Wilh. Willumsen.\n\nToray\u00a0- Japanske Toray produserer bl.a. ABS, LCP, PA, PBT og POM.\n\nUbe\u00a0- Ube produserer bl.a. PE, PA6 og PA12.\n\nVeromor Purge\u00a0- Rensemiddel.\n\nVictrex\u00a0- Produsent av PEEK. Norsk distribut\u00f8r: Distrupol.\n\nVTC Elastoteknik\u00a0- Svensk produsent av diverse TPE-materialer med handelsnavn DRYFLEX.\n\nWilh. Willumsen\u00a0- Leverer det meste av plastmaterialer fra ca. 30 produsenter, bl.a. PA, PC, PE, PFE-kopolymerer, PMMA, POM, PP, PS, PUR, PVA og PVA-kopolymerer, PVC, samt elektrisk ledende, selvsm\u00f8rende og langfiberarmerte plastmaterialer. Tilbyr ogs\u00e5 en rekke tilsetningsstoffer og hjelpestoffer. Representerer bl.a. f\u00f8lgende produsenter: Jackdaw Polymers, Ticona, Cabot Plastics, LNP og PTS Thermoflex.\n\nZeon\u00a0- Japanske Zeon produserer bl.a. \"cyclo-olefin-polymers\" (COP) for optikkanvendelser\n\n.\n\nPublisert  9. september 2008\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7a84135-e28a-4bcc-a321-3cb66ddccf5e"}
+{"url": "https://lekekassen.no/batman-moto-tank-figursett-batman-vs-bane-20129744", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:09:52Z", "text": "# Batman Moto-Tank figursett - Batman vs. Bane\n\n\\-30%\n\n\n\n## Batman leker og utkledning\n\nBatman tar opp kampen mot skurker og onde krefter i Gotham City. Til forskjell fra andre superhelter har ikke Batman superkrefter, men benytter seg av sitt intellekt, medhjelpere, kampsport-kunnskaper, science og teknologi. N\u00e5 kan du ogs\u00e5 ta del i Batmans verden med Batman-figurer, Batman lekesett, Batman-kostymer, Batman v\u00e5pen, og tilbeh\u00f8r til Batman. Bli med Batman skjult i natten mulm og m\u00f8rke, mens han bekjemper sine fiender i Gotham City.\n\nBeskrivelse\n\nForbered deg p\u00e5 \u00e5 ta opp kampen mot Bane med Batman og hans Moto-Tank. Dette figursettet best\u00e5r av to eksklusive actionfigurer, Batman og Bane, kj\u00f8ret\u00f8y og tilbeh\u00f8r. Figurene har flere artikulasjonspunkt for dynamiske positurer. N\u00e5r dere er klar til kamp plasserer du Batman p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8yet sitt og drar i kamp for \u00e5 forsvare Gotham City mot Bane. Bruk fantasien og skap dine egne episke Batman vs. Bane historier.\n\n  - Batman actionfigurer - Batman vs. Bane\n  - Med kj\u00f8ret\u00f8y og v\u00e5pen inkludert\n  - Passer for barn og Batman-fans fra 3 \u00e5r og oppover\n\n  - 1 Batman figur\n  - 1 Clayface figur\n  - 1 Batcycle\n  - 2 tilbeh\u00f8r\n\nDetaljer:\n\n  - H\u00f8yde figur: 10 cm\n  - M\u00e5l eske: ca. 29 x 24 x 7 (LxHxD)\n  - Alder: fra 3 \u00e5r\n\n### Om Lekekassen\nVi er Norges st\u00f8rste lekebutikk og vi sender din ordre lynraskt fra v\u00e5rt lager i Grimstad.  \nLekekassen tilbyr et stort utvalg av billige leker. Vi har tusenvis av kjente merkevarer, alltid lave priser og hyggelig kundeservice\\!  \nHos oss finner du billig LEGO og andre bestselgere med v\u00e5r PrisMatch garanti. Vi tilbyr sikre betalingsmetoder og rask levering til ditt lokale postkontor, eller hjem p\u00e5 d\u00f8ra.  \nVi er eksperter p\u00e5 leket\u00f8y og har v\u00e6rt i leket\u00f8ysbransjen i over 70 \u00e5r. S\u00e5 la bilen st\u00e5 hjemme og unng\u00e5 h\u00f8ye priser - nettbutikken v\u00e5r har alt du trenger for bursdagsgaver, lek og l\u00e6ring. Her finner du inspirerende artikler om lek og aktiviteter.  \nDersom du er medlem av v\u00e5r Kundeklubb, Min Lekekasse, kan du spare enda mer p\u00e5 v\u00e5re allerede lave priser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84dff26a-4390-4476-8cf4-1c858fd3c372"}
+{"url": "https://www.1hjelp.no/24-plaster", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:37:44Z", "text": "### Salvequick Plasterautomat 490700\n\nSalvequick Plasterautomat er komplett og lettvint \u00e5 bruke. Det er alltid et plaster i n\u00e6rheten og klar til bruk.\u00a0 \u2022 Enkelt \u00e5 bruke med en h\u00e5nd \u2022 Refill\u00a0 Inneholder 40 textilplaster og 45 plastplaster\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19f5234a-7eea-48c5-b535-d391564dbd8a"}
+{"url": "http://blogg.lassedahl.com/20041213_1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:16:48Z", "text": "# Define me\\! Define me\\!\n\nPublisert 13. desember 2004  av  Lasse G. Dahl\n\nEllen har funnet en test hos Karine: \u00abWhich literature classic are you?\u00bb. M\u00e5 pr\u00f8ve.\n\n\n\n*George Orwell: Nineteen Eighty-Four. You are the classic warning against the threat of totalitarianism. To you, politics and philosophy are inseparable, auchtorities suck and the reality might not exist outside our imaginations.*\n\nWhich literature classic are you? brought to you by Quizilla\n\n## 5 tanker om \"Define me\\! Define me\\!\"\n\n1.  13. desember 2004, kl. 10:03 sa Elf:\n    \n    Ble 1984 jeg ogs\u00e5, gitt.\n    \n2.  13. desember 2004, kl. 10:17 sa Lasse G. Dahl:\n    \n    **Elf**: Av en eller annen merkelig grunn er jeg ikke *veldig* overrasket over at vi havnet p\u00e5 samme hylle akkurat her \ud83d\ude09\n    \n3.  13. desember 2004, kl. 12:14 sa Ellen:\n    \n    Det var en treffende beskrivelse p\u00e5 deg, Lasse =).\n    \n4.  14. desember 2004, kl. 08:52 sa Elf:\n    \n    **Lasse:** Nei, jeg ville blitt skuffet om resultatet ble annerledes. \ud83d\ude42\n    \n5.  14. desember 2004, kl. 19:09 sa Lasse G. Dahl:\n    \n    Jeg tok meg den friheten \u00e5 fjerne feilpostingen, jeg, Det er nok riktig i scriptet mitt, det er bruken av det som er feil. M\u00e5ten det skal brukes p\u00e5, er at man setter inn en stjerne foran og bak det som skal utheves, **\\*slik\\***. P\u00e5 samme m\u00e5te kan man sette en */skr\u00e5strek/* foran og bak det som skal kursiveres. Det har fungert hittil for meg, s\u00e5 hvis det dukker opp uventede resultater, velger jeg \u00e5 tro at det er feil bruk som \u00f8delegger for deg.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dfb2d404-cb65-41c2-9d10-94b1cb08a39c"}
+{"url": "https://www.hurtigruten.com/nb-no/havner/oksfjord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:28Z", "text": "\n\n# \u00d8ksfjord \u2013 velkommen til Finnmark\n\n## Fargerike hus klamrer seg til dette dramatiske fjellandskapet i dette lille fiskersamfunnet.\n\nP\u00e5 reisen nordover er \u00d8ksfjord Hurtigrutens f\u00f8rste anl\u00f8pshavn i Finnmark fylke. Ovenfor 70 grader nord, er vi virkelig i nordomr\u00e5dene. Mot s\u00f8r\u00f8st kan du f\u00e5 et glimt av Norges femte st\u00f8rste isbre, \u00d8ksfjordj\u00f8kulen (1204 moh). Dette er den eneste breen p\u00e5 det norske fastlandet som kalver rett ned i havet, et unik arktiske fenomen. Omr\u00e5det har en befolkning p\u00e5 500 og \u00d8ksfjord er det administrative senteret i kommunen Loppa. Fiskeforedlingsanlegg og et skipsverft indikerer et omr\u00e5de som er avhengige av havets h\u00f8st.\n\n## Historie\n\nSpor av Komsakulturen, en eldre steinalder kultur av jegere og samlere som levde for 12.000 \u00e5r siden, har blitt oppdaget her. Disse menneskene bebodde et omr\u00e5de som strakte seg fra \u00d8ksfjord, gjennom Alta og \u00d8st- Finnmark, og deretter inn i Kvitsj\u00f8en, kystomr\u00e5det i Russland. Det startet handel her i 1814, og selv om fiske alltid har funnet sted her, var det ved ankomst av de store sildestimene i det 19. \u00e5rhundre som f\u00f8rte til \u00d8ksfjords vekst. If\u00f8lge en fortelling \u00f8nsket en velst\u00e5ende engelsk jeger ved navn White \u00e5 leie jaktrettigheter her i 1860. Troms\u00f8advokaten som behandlet saken var ikke veldig god i engelsk og tilfeldigvis solgte halv\u00f8ya for 2.000 dollar, noe som gjorde det formelt til britisk eiendom inntil i 1890.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09000692-0026-4cb4-bdd4-11c7ca621bc8"}
+{"url": "https://www.1881.no/roerlegger/roerlegger-troendelag/roerlegger-melhus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:32:56Z", "text": "R\u00f8rentrepren\u00f8rene Norges historie g\u00e5r helt tilbake til 1913. Den gang var 38 foretak medlemmer. I dag er vi en betraktelig st\u00f8rre organisasjon med rundt 670 medlemsbedrifter. Disse har til sammen over 9000 ansatte og en omsetning p\u00e5 13,9 milliarder kroner. I denne artikkelen kan du lese litt om milep\u00e6lene i R\u00f8rentrepren\u00f8rene Norges tilblivelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4916d643-3341-485b-b147-5097e292d81f"}
+{"url": "https://fisk.no/fiskeri/995-krever-politisk-mot-a-styrke-fiskeindustrien", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:29:17Z", "text": "    ** 13. oktober 2009 12:51\n\n\u2013 Krever politisk mot \u00e5 styrke fiskeindustrien\n\n\u2013 Det nytter ikke \u00e5 bare snakke om \u00f8kt bearbeiding og produktutvikling i Norge, det m\u00e5 ogs\u00e5 legges rammevilk\u00e5r som gj\u00f8r det mulig, sier Geir Ove Ystmark i FHL.\n\n\u2013 Regjeringen bruker mye plass i statsbudsjettet p\u00e5 \u00e5 forklare hvorfor torskeindustrien st\u00e5r overfor en alvorlig likviditetsutfordring. FHL mener at \u00e5rsaken til utfordringene er feil fastsatt minstepris, og at l\u00f8sningen er \u00e5 endre m\u00e5ten minsteprisene fastsettes p\u00e5. - En modernisering av lovverket er viktigere enn de l\u00e5neordninger som regjeringen har igangsatt. Men det krever politisk mot, sier Geir Ove Ystmark i Fiskeri- og havbruksn\u00e6ringens landsforening (FHL).\n\n\u2013 Vi hadde h\u00e5pet at regjeringen i statsbudsjettet skulle adressere klart at det n\u00e5 m\u00e5 gj\u00f8res politiske styringsgrep, men h\u00e5per \u00e5 f\u00e5 en god dialog med den kommende fiskeri- og kystministeren om disse utfordringene, sier Geir Ove Ystmark, direkt\u00f8r for n\u00e6ringsutvikling i FHL.\n\n## Likviditetsskvis\n\nI kj\u00f8lvannet av finanskrisen og dramatisk prisfall i eksportmarkedene for torsk har mange hj\u00f8rnesteinsbedrifter langs kysten havnet i en likviditetsskvis.\n\n\u2013 En hoved\u00e5rsak er at minsteprisene p\u00e5 torsk har v\u00e6rt og er for h\u00f8ye i forhold til markedsprisene, som har falt dramatisk, sier Ystmark.\n\nF\u00f8rsteh\u00e5ndsomsetningen av fisk i Norge er s\u00e6rregulert gjennom r\u00e5fiskloven som gir fiskerne enerett til \u00e5 fastsette minsteprisen n\u00e5r de selger til industrien.\n\n## \u2013 Liten effekt av krisepakkene\n\nDen tradisjonelle fiskeindustrien har over mange \u00e5r hatt lave driftsmarginer. Da finanskrisen gjorde seg gjeldende, var mange bedrifter ekstra d\u00e5rlig rustet til \u00e5 m\u00f8te prisnedgangen. Myndighetene har i denne situasjonen valgt \u00e5 tilby bedriftene ulike garanti- og l\u00e5neordninger, uten at det har hatt den \u00f8nskede effekt, mener Ystmark.\n\n\u2013 Det er ikke mer l\u00e5n og rentutgifter bedriftene trenger. Skal kapitalsituasjonen styrkes, m\u00e5 det skje ved at r\u00e5stoffprisene kommer ned p\u00e5 et niv\u00e5 som gj\u00f8r det mulig \u00e5 drive l\u00f8nnsomt, og dermed drive n\u00e6ringsutvikling p\u00e5 samme m\u00e5te som i andre industrisektorer, sier Ystmark. Med den sterke torskebestanden, og \u00f8kende torskekvoter er det med en markedstilpasset minstepris gode muligheter for \u00e5 f\u00e5 l\u00f8nnsomhet b\u00e5de p\u00e5 fl\u00e5te og land, uttaler Ystmark.\n\n## Modernisering\n\n\u2013 Utfordringen i torsksesektoren skyldes ikke manglende tiltakspakker fra regjeringen, men feil fastsatt minstepris fra Norges R\u00e5fisklag. Ystmark understreker at det ikke er noe m\u00e5l \u00e5 avskaffe r\u00e5fiskloven, men det er praktiseringen av lovverket som m\u00e5 moderniseres. Skjer ikke det, kan vi ogs\u00e5 se langt etter modernisering av industrien, sier Ystmark.\n\n\u2013 Det nytter ikke \u00e5 bare snakke om \u00f8kt bearbeiding og produktutvikling i Norge, det m\u00e5 ogs\u00e5 legges rammevilk\u00e5r som gj\u00f8r det mulig, sier Ystmark.\n\n  - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc850a72-3756-4d8b-a921-044804b3f14c"}
+{"url": "https://blog.tmjk.no/romjulsmoro-pa-klubben/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:57:13Z", "text": "\n\n# Romjulsmoro p\u00e5 klubben\n\n ** Henning   ** 1. januar 2008 1. januar 2008   ** 2007 / Glomfjordbanen / Lokaler / Rammeverk / TMJK\n\nH\u00e5vard, Jan-Rune og undertegnede lot jul v\u00e6re jul og m\u00f8tte opp i kjelleren for litt ekstrainnsats s\u00f8ndag 30.12. Vi konsentrerte oss om bakgrunner og ramverk. Jan-Rune koblet ogs\u00e5 det som vel er det siste n\u00f8dlyset opp over d\u00f8ra til klubbrommet p\u00e5 riktig vis, slik at det vel ikke er flere tjuvkoblinger, n\u00e5 er det bare \u00e5 r\u00f8mme\\!\n\n\n\nHer ser vi b\u00e5de bakgrunner for niv\u00e5 2, himling og kabelkanaler. Kabelkanalene over himlingen f\u00f8rer bl.a fram str\u00f8m til anleggsbelysning og rombelysning.\n\nBakgrunnen bygges av vanlige 12,5 mm bygningsgipsplater der det er rett, i hj\u00f8rnene bruker vi hard trefiberplate som fores ut med 9 mm gips, det er de gr\u00f8nne platene. Buene i hj\u00f8rnene har ikke kommet p\u00e5 plass enn\u00e5. For at de skal holde formen mot himlingen legger vi en plate med passende radie her, som den skal ligge mot.\n\nI dette omr\u00e5det vil anlegget ha 2 niv\u00e5 til venstre, her ligger Vindheim st. over og Undredal st. under, mens det til h\u00f8yre blir ett niv\u00e5, med dramatisk landskap der sporet klatrer ned i vendetunneller. Landskapet her vil n\u00e5 h\u00f8yt opp p\u00e5 veggen, og det er derfor ikke noe vits med bakgrunnsplater noe lavere ned enn p\u00e5 bildet.\n\nBakgrunnsplatene ligger omlag 10 cm over sporh\u00f8yde, 60 cm under himlingen. Dette gir god utnyttelse av platene, som kan deles p\u00e5 langs i like store deler. Siden landskapet stiger bakover vil h\u00f8ydeforskjellen dekkes.\n\n\n\nBildet til venstre viser m\u00f8tet mellom vanlig gipsplate, 9 mm gips til utforing og himling. Harde trefiberplater skal settes inn i hj\u00f8rnene og det blir da en jevn overgang til gipsplatene.\n\nNeste oppgave n\u00c3\u00a5r platene er oppe er \u00c3\u00a5 grunne alle himlingsplater og buer, som er i tre, f\u00f8r vi sparkler og pusser. Det b\u00f8r grunnes f\u00f8r sparkling, for at fukt ikke skal suges ut av sparkelen. I overgangen mot himling skal det tettes med maleakrylmasse, det gir en mer fleksibel skj\u00f8t. Forh\u00c3\u00a5pentligvis blir det mindre sprekker da \u2026 N\u00c3\u00a5r alt er ferdig pusset skal det males i en passende himmelbl\u00c3\u00a5 farge.\n\n\n\nP\u00e5 den midterste utstikkeren har det kommet opp en bakgrunnsplate, ogs\u00e5. I fortsettelsen ut langs utstikkeren skal bakgrunnen b\u00f8yes ut, slik at det ikke g\u00e5r an \u00e5 se inn fra enden. Det gir en mer avgrenset scene. Ramverk er s\u00e5 vidt kommet opp, dette skal b\u00e6re b\u00e5de Undredal st., bakgrunnen bak stasjonen og Vindheim st. over. For at det ikke skal bli s\u00e5 dypt innover p\u00e5 nedre niv\u00e5 trekkes bakgrunnen nemlig litt ut, og dette skal i tillegg bidra til \u00e5 b\u00e6re konstruksjonen over.\n\n\n\nVi tok endelig ned den himlingsplata i hj\u00f8rnet, og Jan-Rune spr\u00f8ytet byggeskum inn i hullet rundt ventilasjonskanalen. N\u00c3\u00a5 er det tett, og ingen wombats kan komme inn\u2026 ikke engang maur. P\u00c3\u00a5 bildet \u00f8verst vises en av disse kanalene. Vi har tre kanaler med hver sin vifte inn i lokalet, en p\u00c3\u00a5 hver side av den midtre utstikkeren, og en til enden av utstikkeren. En vifte i gangen utenfor lokalene trekker lufta gjennom anleggsrommet og ut. Resultatet er merkbart bedre luft.\n\n*Previous Post*Stor rydding tirsdag 11.12\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "107bdc0b-f184-4141-a570-b63da35864ac"}
+{"url": "https://fisk.no/fiskeri/4171-makrellavtale-mellom-norge-og-eu", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:45:14Z", "text": "    ** 11. desember 2010 00:08\n\nMakrellavtale mellom Norge og EU\n\nNorge og EU har oppn\u00e5dd enighet om kvoter for makrell i 2011.\n\n\u2013 Jeg er tilfreds med at EU og Norge sammen tar ansvar for forvaltning av makrellen, sier Fiskeri- og kystminister Lisbeth Berg-Hansen i en pressemelding.\n\nSiden det ikke var mulig \u00e5 komme fram til en felles kyststatsavtale om forvaltningen av makrell, har EU og Norge i fellesskap blitt enige om kvoter for makrell for 2011. Norges kvote er 183\u00a0069 tonn og EUs kvote er 400\u00a0813 tonn. Dette gir en liten \u00f8kning sammenlignet med \u00e5rets kvoter. De fastsatte kvotene er i samsvar med den etablerte forvaltningsplanen.\n\nI tr\u00e5d med tidligere avtale mellom EU og Norge vil norske fart\u00f8y f\u00e5 \u00f8kt adgang til \u00e5 fiske kvoten i EU-sonen i 2011, og EU vil f\u00e5 tilsvarende muligheter til \u00e5 fiske i norsk \u00f8konomisk sone.\n\nPartene ble ogs\u00e5 enige om \u00e5 fremskynde ordningen med kvotefleksibilitet mellom \u00e5r, slik at den blir gjeldende fra og med 2010.\n\n  - \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c7c72d3-cb4b-48eb-aa0a-62815347cfe1"}
+{"url": "https://www.forskning.no/fritid-naturvern-partner/stisyklistane-irriterer-pa-seg-jegerar-og-turgaarar/394966", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:16:20Z", "text": "\")\nBileter som dette spreidde seg fort p\u00e5 sosiale medium og bidrog til at enda fleire kom for \u00e5 sykle p\u00e5 stiane i Kaupanger. Dette har skapt frustrasjon blant turg\u00e5arar og grunneigarar. (Foto: Per-Odd Grevsnes)\n\n# Stisyklistane irriterer p\u00e5 seg jegerar og turg\u00e5arar\n\nStor auke i stisykling har skapt irritasjon hos\u00a0hjortejegerar, grunneigarar og turg\u00e5arar p\u00e5 Vestlandet. Kan forskarane hjelpe dei \u00e5 l\u00f8yse konflikten?\u00a0\u00a0\n\nIdun Husab\u00f8 forskningsformidler\n\nVestlandsforsking\n\n  mandag 26. september 2016 - 04:00 \n\nKaupanger har alt ein v\u00e5gal syklist kan \u00f8nske seg: Bratte, gr\u00f8ne lier. T\u00f8rre stiar p\u00e5 kryss og tvers i luftig furuskog med lite undervegetasjon. Og mellom trea skimtar ein alltid bl\u00e5 fjord og sn\u00f8kvite toppar.\n\nMen halv\u00f8ya mellom Sogndalsfjorden og Sognefjorden er \u00f2g popul\u00e6r blant turg\u00e5arar og ei rein honningkrukke for tilreisande som vil skyte hjort. Slikt kan det bli gnissingar av. Denne spenninga mellom syklistar og turg\u00e5arar skal forskarar ved Vestlandsforsking studere n\u00e6rare dei tre neste \u00e5ra.\n\n## Fristande stiar\n\nEin liten k\u00f8yretur fr\u00e5 Kaupanger ligg kommunesenteret Sogndal, som st\u00e5r i eit hamskifte fr\u00e5 tippeligabygd til laussn\u00f8-destinasjon. I dei m\u00e5nadene studentar og andre ihuga friluftsfolk lagrar toppturskia sine i boden, er det terrengsyklar folk tjorar fast til biltaket.\n\n\u2013 Mange flyttar til Indre Sogn eller reiser hit nettopp for \u00e5 drive med desse formene for friluftsliv, seier Eivind Brendehaug ved Vestlandsforsking.\n\nNettopp fordi friluftsliv st\u00e5r s\u00e5 sterkt, har det dukka opp nye problemstillingar som f\u00e5r kommunane til \u00e5 ettersp\u00f8rje r\u00e5d fr\u00e5 forskarar. For b\u00f8r alle f\u00e5 ferdast slik dei vil i det flotte terrenget? Og kva skjer om kommunane pr\u00f8ver \u00e5 styre ferdsla?\n\n## Frustrasjon blant turg\u00e5arar og grunneigarar\n\nAt stiane p\u00e5 Kaupanger er fine spreidde seg fort p\u00e5 sosiale medium d\u00e5 stisykling var nytt i omr\u00e5det.\n\nI byrjinga var det \u00f2g vanleg \u00e5 f\u00e5 dei tunge, superdempa syklane k\u00f8yrt til toppen. Dermed kunne syklistane fr\u00e5tse i bratte nedfartar. P\u00e5 nettet kunne ein finne ville filmar og tidsnoteringar som avsl\u00f8rte at farten hadde vore hasardi\u00f8s.\n\nTurg\u00e5arar var engstelege, og grunneigarar var frustrerte over slitasje p\u00e5 sti og terreng. For enkelte var det verste \u00e5 f\u00e5 spolert jakta.\n\n## Tilreisande jegerar\n\nUlikt det meste av Vestlandet har Kaupanger gods og til desse h\u00f8yrer det store skogeigedommar. Ein del av jakta i desse skogane skjer i regi av profesjonelle guidar, og det finst mange som vil betale for \u00e5 felle ein bukk. Midt i hjorteterrenget ligg Sogndal lufthamn Hauk\u00e5sen klar for innrykk av jegerar.\n\n\u2013 I dag er det ti profesjonelle jaktguidar som opererer i Sogndal og nabokommunen Luster, fortel Brendehaug.\n\nGuidane er engasjerte av eit f\u00f8retak som innlosjerer og trakterer jaktturistar. Dei kjenner bukken sine r\u00f8rsler langs fjellsidene og i skogane. \u00c5 lokke til seg bukkar ved \u00e5 etterlikne dyra sine br\u00f8l, er deira minste kunst.\n\n\u2013 Nokre grunneigarar har tent godt p\u00e5 kommersiell jakt dei siste 20 \u00e5ra, seier Brendehaug.\n\n\")\n\n## Tredobla antall hjort\n\nOm vinteren trekkjer dyr fr\u00e5 eit st\u00f8rre omr\u00e5de mot Kaupangerhalv\u00f8ya, der dei finn mat langs fjorden i vinterm\u00e5nadane, dei kviler, parar seg og kalvar.\n\n\u2013 Talet p\u00e5 hjort er i alle fall blitt tredobla sidan 1990-talet. I tillegg er jaktsesongen utvida kraftig, forklarer Brendehaug. I dag kan ein jakte i heile september, oktober, november og det meste av desember.\n\nMen s\u00e5 var det stisyklinga, d\u00e5 \u2013 og allemannsretten. Strengt tatt kan alle ferdast der dei vil i utmarka, s\u00e5 sant dei tek omsyn.\n\n## Interessekonflikt og dialogm\u00f8ta\n\nN\u00e5r v\u00e5ren kjem og det er kalving, dukkar det opp p\u00e5minningar p\u00e5 Facebook om at hjorten treng ro. Dei sm\u00e5 hjortekalvane blir f\u00f8dde i mai og juni \u2013 akkurat n\u00e5r syklistane gjer seg klar til ein ny sesong.\n\nKinkig blir det \u00f2g i oktober fordi jakta er p\u00e5 sitt mest intense d\u00e5. Dei milde haustm\u00e5nadene er kanskje den finaste tida for \u00e5 ferdast langs stiane til fots eller p\u00e5 sykkel.\n\n\u2013 Over nokre \u00e5r har det oppst\u00e5tt ein interessekonflikt mellom dei ulike gruppene som brukar omr\u00e5det. Difor har vi hatt ein serie dialogm\u00f8te om korleis ein kunne ha delt p\u00e5 plassen, seier Brendehaug.\n\n## Forstod kvarandre betre\n\nI 2015 m\u00f8tte han alle partane til slike samtalar i Sogndal. Det viste seg at b\u00e5de jegerar, syklistar og turg\u00e5arar alt hadde gjort ein del ting for \u00e5 tilpasse seg dei andre som brukar utmarka. Ingen var ute etter konflikt.\n\n\u2013 Dialogprosessen vi k\u00f8yrde i 2015, lukkast med \u00e5 dempe konfliktniv\u00e5et, seier Brendehaug. D\u00e5 partane hadde m\u00f8tt kvarandre til samtalar, fekk mange st\u00f8rre forst\u00e5ing for dei andre sin bruk av omr\u00e5det.\n\n\u2013 Men med syklistar som har funne vegen hit heilt p\u00e5 eiga hand, er det verre \u00e5 f\u00e5 til slik tilpassing, seier Brendehaug.\n\nI det tre\u00e5rige prosjektet som no er i gang, h\u00e5par forskarane \u00e5 finne ut kor godt mjuke tiltak for samordning har fungert til no.\n\n\u2013 Vel turg\u00e5arane stiar der det er lite stisykling, og tek syklistane nok omsyn til dei som g\u00e5r til fots? N\u00e5r det gjeld jaktsesongen vil vi vite om turg\u00e5arar og syklistar har byrja \u00e5 styre unna tidene eller omr\u00e5da med mest jakt, seier forskaren.\n\n## Ny kultur\n\nForskarane veit at det hjelper at syklinga skjer midt p\u00e5 dagen i vekene n\u00e5r jakta er p\u00e5 sitt mest intense, slik at jegerane f\u00e5r vere \u00e5leine i gr\u00e5lysninga og i skumringa. Men denne justeringa er ikkje nok.\n\n\u2013 Vi har \u00f2g sett at visse sider ved teknologien og kulturen er i endring, seier Brendehaug. Fleire skaffar seg lettare syklar, og Sogn Terrengsykkel, der mange er medlemmer, oppmodar folk om \u00e5 trekke eller sykle doningane til topps. I den nye stietiketten ber klubben \u00f2g om at folk droppar biltransport opp.\n\nSykkelklubben og grunneigarane har \u00f2g funne kvarandre i \u00e5 ta avstand til kommersiell stisykling i grupper.\n\n\u2013 F\u00e6rre grupper sk\u00e5nar stiane for slitasje, forklarer Brendehaug.\n\n## Endringar p\u00e5 veg\n\nFolk flest f\u00e5r stadig st\u00f8rre rettar i utmarka. Langsamt, over heile Europa, har lovverket g\u00e5tt i denne retninga \u2013 ogs\u00e5 i Noreg. Regjeringa Solberg f\u00f8resl\u00e5r at syklistar skal f\u00e5 ferdast overalt i utmarka. I dag utgjer tregrensa eit skilje: i skogkledd utmark m\u00e5 syklistane halde seg p\u00e5 stiar og vegar.\n\n\u2013 Dei som driv med jakt har st\u00f8rst nytte av dagens ordning, for d\u00e5 veit dei kor syklistane er i terrenget, seier Brendehaug.\n\n## Kommunen kan bestemme\n\nI den nye stortingsmeldinga om friluftslivet legg regjeringa opp til at kommunane f\u00e5r st\u00f8rre ansvar for \u00e5 l\u00f8yse utfordringane med auka ferdsel i utmark.\n\n\u2013 Kommunar har alt i dag h\u00f8ve til \u00e5 regulere aktiviteten i pressa omr\u00e5de med mykje aktivitet, seier Brendehaug.\n\nOg Sogndal kommune har alt gjort noko. For \u00e5 stimulere det nyskapande friluftslivet som betyr s\u00e5 mykje for veksten i regionen, har kommunen oppretta det som p\u00e5 plan- og bygningsspr\u00e5ket heiter \u00abomsynssoner\u00bb.\n\nKort sagt vil kommunen gje tommelen opp for stisykling, frik\u00f8yring og klatring i omr\u00e5da der det er popul\u00e6rt, medan til d\u00f8mes hyttebygging m\u00e5 vike p\u00e5 akkurat desse plassane.\n\nMen verkt\u00f8ykassa er st\u00f8rre enn som s\u00e5.\n\n## \u2013 Frivillig avtale best\n\n\u2013 For \u00e5 motverke konflikt kan kommunane faktisk avgjere kor folk f\u00e5r lov til \u00e5 ut\u00f8ve ulike aktivitetar, seier Brendehaug.\n\nI dei popul\u00e6re naturomr\u00e5da kartlegg forskarane no n\u00e5r og kor folk ferdast. Dei skal \u00f2g f\u00f8lgje med p\u00e5 kor vidt syklistar, turg\u00e5arar og jegerar endrar \u00e5tferd i tr\u00e5d med dei venlege oppmodingane fr\u00e5 kommunen, sykkelklubben og idrettslaget.\n\nForskaren trur kunnskapen om dei harde verkemidla vil stimulere til fleire tilpassingar.\n\n\u2013 Den beste m\u00e5ten \u00e5 koordinere friluftslivet p\u00e5 desse popul\u00e6re stadene er heilt klart \u00e5 inng\u00e5 frivillige avtalar.\n\n## Om prosjektet\n\nVestlandsforsking utf\u00f8rer forskings- og utviklingsprosjektet \u00abNytt forvaltningssystem for fleirbruk av utmark\u00bb. Prosjektet er finansiert av Regionale forskingsfond Vestlandet og g\u00e5r over 3 \u00e5r.\n\nStisykling er utgangspunktet for forskinga. Fordi stadig fleire syklar p\u00e5 stiar i utmarka, er det eit behov for kunnskap om korleis kommunar kan koordinere bruken av utmarka.\n\nKommunane Sogndal, Luster og Gloppen deltek og er casar i prosjektet. Sogndal kommune (prosjekteigar) har det mest pressa omr\u00e5det, med mykje jakt, stisykling og turg\u00e5ing.\n\n\u00c5 bidra til \u00e5 dempe spenningane mellom ut\u00f8varar av friluftslivsaktivitetar og grunneigarane er eit viktig m\u00e5l i prosjektet. Forskarane skal skissere og pr\u00f8ve ut eit forvaltningssystem som sikrar at tradisjonell og ny bruk av utmarka g\u00e5r overeins.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "40b2b358-ee09-4888-aea1-612a90453c00"}
+{"url": "https://www.letsshine.no/2015/10/23/lag-rom-for-egne-tanker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:02Z", "text": "# Lag rom for egne tanker\\!\n\nby Swail Khan | Oct 23, 2015 | Arkiv\n\nDe fleste av oss har en hverdag med mye inntrykk og input fra n\u00e6re og kj\u00e6re og sosiale medier. Med helgen rundt hj\u00f8rnet oppfordrer jeg til \u00e5 sette av tid kun til deg uten andre mennesker eller annen input. G\u00e5 en tur, stirr i taket eller bare v\u00e6r alene i stillhet. Slik kan du lettere h\u00f8re hva du selv tenker og \u00f8nsker og ta flere smarte valg i ditt liv\\!\n\n\u00a0\nGod helg\\!\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f481d96e-572a-4533-ac0c-3559c98c5fa5"}
+{"url": "https://www.edblad.com/nb_no/sunset-orbit-necklace-steel-126722", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:31:27Z", "text": "# Sunset Orbit Necklace Steel\nBeskrivelse\n\nP\u00e5 Sunset Orbit ser vi tre sammenlenkede ringer som sammen symboliserer treenigheten. Et klassisk smykke som passer for alle. Halskjedet er b\u00e5de pent \u00e5 bruke alene og i layering. Dekorasjonen henger p\u00e5 et ankerkjede og vises her i blankt rustfritt st\u00e5l.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0fb03181-f5de-4596-82ad-04bc4be518e4"}
+{"url": "https://frolandmenighet.no/kontakt-oss/ressursgrupper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:42Z", "text": "# Ressursgrupper\n\nVi har mange ressursgrupper med frivillige som gj\u00f8r en god jobb.\u00a0\u00c5 bli med\u00a0i en slik gruppe\u00a0er en fin m\u00e5te \u00e5 bli kjent med nye p\u00e5, samt en god anledning til \u00e5 bruke sine ressurser/gaver\u00a0og kjenne p\u00e5 det gode arbeidsfellesskapet. Det er behov for frivillige i stort sett alle arrangementer og aktiviteter som foreg\u00e5r p\u00e5 menighetssenteret i tillegg til ressursgruppene som er listet nedenunder. Vi vil hjelpe deg \u00e5 finne en tjeneste som du kan trives med\\!\n\n## \u00d8nsker du \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 bidra, og kanskje bli med i en eller flere av ressursgruppene?\n\nDu kan ta direkte kontakt med leder og kontaktperson for den ressursgruppen du \u00f8nsker \u00e5 bli en del av, eller du kan kontakte\u00a0**Ressursansvarlig Marianne R\u00f8ed.**  \n**email@example.com  \nTlf. 945 31 739**\n\n## Forsangergruppe\n\nFor deg som kan tenke deg \u00e5 v\u00e6re med som forsanger i forbindelse med gudstjeneste, s\u00f8ndagsskolemesse, s\u00f8ndagsm\u00f8ter og andre arrangementer p\u00e5 menighetssenteret.  \n  \n**Kontaktperson:  \nMarianne Hurvenes  \nTlf. 930 07 880**\n\n## Data-/prosjektorgruppe\n\nFor deg som kan litt data og vil bruke din kunnskap n\u00e5r det trengs hjelp til \u00e5 f\u00e5 sanger, taler, film og bilder p\u00e5 veggen i forbindelse med arrangementer p\u00e5 menighetssenteret.  \n  \n## Designgruppe\n\nFor deg som liker \u00e5 bruke din kreative side til \u00e5 pynte til arrangementer m.m. Dette er en gjeng som kan kontaktes om du \u00f8nsker hjelp til pynting og \u00e5 skape en spesiell atmosf\u00e6re i forbindelse med arrangementer i menighetssenterets regi.  \n\u200b  \n**Kontaktperson:\u00a0  \n## Barneoppleggsgruppe\n\nFor deg som liker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 skape aktiviteter og/eller lage undervisning for barn. Dette er en gjeng som kan kontaktes hvis du har arrangementer der det er behov for barneopplegg av en eller annen art i menighetssenterets regi.  \n\u200b  \nGudrun Eskilt  \nTlf. 971 43 854**\n\n## \u00abVrimlere\u00bb\n\nHar et ekstra ansvar for \u00e5 \u00abse\u00bb folk, og bidra til den gode samtalen, samt v\u00e6re et bindeledd inn mot folk p\u00e5 menighetssenteret.  \n\u200b  \n**Kontaktperson:\u00a0  \nKnut Heggen  \nTlf. 911 17 946**\n\n## Klatregruppe\n\nEn gjeng som kan kontaktes hvis du har arrangementer der du \u00f8nsker \u00e5 bruke klatreveggen p\u00e5 menighetssenteret. Alle i klatregruppa har g\u00e5tt sikkerhetskurs og har godkjenning.  \n\u200b  \n**Kontaktperson:\u00a0  \nJon \u00d8ystein Dalsmo  \nTlf. 950 53 810**\n\n## PR-gruppe\n\nHar ansvar for \u00e5 holde hjemmeside, facebookside, mailingliste og skjerm i gangen p\u00e5 menighetssenteret oppdatert. I tillegg ansvar for annonsering i pressen.  \n\u200b  \n**Kontaktperson:\u00a0  \nKristoffer Hurv  \nTlf. 905 41 244\u00a0/ E-post:\u00a0firstname.lastname@example.org**\n\n## Mediegruppe\n\nFor deg som \u00f8nsker \u00e5 bidra med \u00e5 ta bilder eller lage film fra turer og arrangementer, eller lage reklamesnutter i form av bilder/film for turer og arrangementer.  \n\u200b  \n**Kontaktperson:\u00a0  \nPer Ove Solheim  \nTlf. 908 39 470**\n\n## Ungdomsarbeid\n\nEr for deg som har lyst til \u00e5 bidra p\u00e5 en eller annen m\u00e5te i ungdomsarbeidet til Unge Kristne. Man kan v\u00e6re med p\u00e5\u00a0de faste arrangementene som Stikk innom, ulike happeninger eller turer. Mulighetene er mange\\!  \n\u200b  \n**Kontaktperson:\u00a0  \nHanne Omdal  \nTlf. 478 74 288**\n\n## Innsamlingsgruppe\n\nFor deg vil tenke nytt og kreativt i forhold til \u00e5 samle inn penger til misjonen, eller det som skjer p\u00e5 menighetssenteret.  \n\u200b  \n**Kontaktperson:\u00a0  \nFrode S\u00f8rensen  \nTlf.\u00a0908 88 171**\n\n## Misjons- og diakonigruppe\n\nFor\u00a0deg som har et ekstra hjerte for \u00e5 misjon og diakoni, med fokus p\u00e5 \u00e5 dele av de vi har for mennesker b\u00e5de fjernt og n\u00e6rt.  \n\u00a0  \n**Kontaktperson:\u00a0**  \nForel\u00f8pig en gruppe som ikke er oppe \u00e5 g\u00e5r.\n\n## Vaskegrupper\n\nHver tirsdag og l\u00f8rdag vaskes menighetssenteret p\u00e5 dugnad. Mange er med, og det er alltid plass til flere. Vanligvis 3-4 ganger per \u00e5r per person.  \n\u200b  \n**Kontaktperson:\u00a0  \n\u00d8yvind Hels\u00f8r  \nTlf.\u00a094 50 45 07**\n\n## Seniordugnaden\n\nEn gjeng med spreke pensjonister som gj\u00f8r en fantastisk god jobb med vedlikehold og annet forefallende praktisk arbeid ved menighetssenteret.  \n\u200b  \n**Kontaktperson:\u00a0  \n\u00c5vald Bakken\u00a0  \nTlf. 90 06 14 18**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71e2061b-ac67-44b2-8d9b-deea0f7e9709"}
+{"url": "https://www.senterungdommen.no/politikk/resolusjoner/norge-ma-stotte-demokratibevegelser-globalt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:43Z", "text": "\n\n# Norge m\u00e5 st\u00f8tte demokratibevegelser globalt\\!\n\n04.10.2022\n\nYtringsfrihet er en viktig del av demokratibevegelsenes arbeid, og den er sl\u00e5tt fast i FNs verdenserkl\u00e6ring om menneskerettigheter, FNs konvensjon om sivile og politiske rettigheter og den europeiske menneskerettighetskonvensjonen fra Europar\u00e5det.  \n  \nHong Kong var et demokratisk styrt omr\u00e5de, og i overf\u00f8ringen fra Storbritannia skulle de v\u00e6rt sikret selvstyre innad i Kina i 100 \u00e5r. Slik har det ikke blitt. Etter at den kontroversielle sikkerhetsloven ble innf\u00f8rt kan borgere av Hong Kong bli utlevert til fastlands-Kina med de konsekvensene det medf\u00f8rer.  \nDen arabiske v\u00e5ren var en folkelig bevegelse og politisk massemobilisering av folk i ulike arabiske land. Den ble utl\u00f8st av misn\u00f8ye med autorit\u00e6re diktatorer og i \u00f8kende grad vanskelige levek\u00e5r som diktatorene ikke lyttet til. Folkebevegelsene ble sl\u00e5tt hardt ned, og f\u00f8rte i liten grad til endring av styresett. I Myanmar kuppet milit\u00e6ret makten fra det sivile styret.\n\nFellesnevneren for demokratibevegelser i ulike land er at de sjelden f\u00f8rer til varig endring. De m\u00f8ter enorm motstand og vikarierende internasjonal st\u00f8tte. Selv om bevegelsene f\u00e5r gjennomslag i enkelte land, er det flere land hvor enten milit\u00e6ret griper makten eller at politikere som blir avsatt blir erstattet med enda mer autorit\u00e6re ledere. I tilfeller hvor legitime protester blir sl\u00e5tt ned m\u00e5 det internasjonale samfunnet ta et st\u00f8rre ansvar for \u00e5 hindre brudd p\u00e5 menneskerettighetene.\n\n  \nSenterungdommen mener at Norge i st\u00f8rre grad m\u00e5 st\u00f8tte opp om demokratibevegelser globalt og bidra til at det internasjonale samfunnet tar dette ansvaret p\u00e5 alvor.\n\n**Senterungdommen vil:**\n\n  - St\u00f8tte opp under folkeinitiativ for \u00e5 styrke demokratiet globalt\n  - Norge skal aktivt bruke sin tyngde og rolle internasjonalt til \u00e5 st\u00f8tte demokratibevegelser globalt\n  - Fredsbevarende eller fredsopprettende styrker fra FN m\u00e5 brukes mer aktivt for \u00e5 sikre grunnleggende rettigheter til folkestyre og stoppe overgrep\n  - Sanksjonere land som forf\u00f8lger demokratiaktivister\n\n*Vedtatt av sentralstyret september/oktober 2022*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfc5386e-4658-4330-9002-1abb0aeb69f7"}
+{"url": "https://ilseng.net/print_nyhet.php?id=1118", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:26:50Z", "text": "Lions Romedal distribuerer menighetsbladet\n\n  \nav Hans Kroglund \\[21.03.23 16:47\\]\n\n  \n  \n  \nNytt av \u013aret er at det er Romedal Lions Club som har tatt p\u013a seg jobben med \u013a legge menighetsbladet i postkassa til alle som bor i Romedal og Vallset sogn. Bladet vil forh\u013apentligvis ligge i postkassa i l\u0159pet av uke 12  \n  \n\nBildet: Anne Marte H\u0159rsand og Maje Kroglund legger i postkasser p\u013a Ilseng.  \nSammen med Kristian R\u0159hne, Lise Korsbakken, Tormod Trannum og Mons Gunnar Oustad dekker de omr\u013adet Ilseng.  \n  \nNytt menighetsblad 1/2023 \u013argang 78 for Romedal og Vallset blir delt ut i uke 12. Blader vil ogs\u013a legges ut ved v\u013are lokale mat butikker s\u013a der er det ogs\u013a mulig \u013a hente et blad.  \n  \n**Kontaktperson i Romedal Lions**  \nArne Heimdal med tlf: 95789302 og mailadresse: email@example.com  \nHan administrerer utleveringen p\u013a vegne av Lions. Han vil gjerne ha tilbakemelding hvis noen ikke har mottatt bladet.  \nDette er en stor og krevende jobb som de gjerne vil utf\u0159re p\u013a en best mulig m\u013ate og vi i redaksjonen er sv\u0107rt glad for at de har tatt p\u013a seg den\\!  \n  \n**Abonnenter**  \nDere som vanligvis f\u013ar bladet gjennom postverket, kan ogs\u013a vente \u013a motta \u013arets f\u0159rste blad snart.  \n  \n**Frivillig kontingent**  \nDen frivillige kontingenten for bladet er p\u013a 200.- for hele \u013aret og vi er avhengige av at flere betaler den for bladet g\u013ar med underskudd og vi t\u0107rer p\u013a oppsparte midler. Takk til alle dere som st\u0159tter menighetsbladet \u0159konomisk\\!  \nBruk gjerne vipps, \\# 511478.  \n  \n**Tips**  \nKom gjerne med tips til saker og GOD LESNING  \nHilsen Ralph Knutsen (red.)  \nrk(at)stange.kirke.no\ud83d\ude0a\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d04cc7d9-efb7-489a-94e2-8c5ddf79e96e"}
+{"url": "https://verdalsbilder.no/album_alle_700.php?ukensPage=294&cpg1410_picturesOrder=Sorter2&cpg1410_picturesDir=ASC&cpg1410_picturesPage=14", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:43:03Z", "text": "\u00a0\u00a0 Bildet er tatt fra s\u00f8r langs vegen mot Tromsdalen. Uskarpt grunnet skanning fra tidsskrift for jubuileet p\u00e5 Stiklestad i 193o.\u00a0 \u00a0\n\n\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n  \n\n\u00a0\u00a0 I forgrunnen g\u00e5rden K\u00e5len vestre. Bildet er hentet fra jubileumstidskriftet for Stiklestad 193o.\u00a0 \u00a0\n\n\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n  \n\n\u00a0\u00a0 Ukjent n\u00e5r og hvem personene er men det er mange bes\u00f8kende. \u00d8stnes var p\u00e5 nabovollen f\u00f8r de flyttet drifta til F\u00e5ravollen. Bildet er fra 1915.Av personene vet en navnet p\u00e5 de to guttene i hvite skjorter som sitter p\u00e5 gjerdet. Det er Anton og Einar Solli. Dama med melksilen er Hanna Solli. Hun som st\u00e5r fremst ved grinda med b\u00f8tta er Ingeborg Solli. Han bak til h\u00f8yre for henne i hatt er Martin Solli. Les mere i \"Seterboka\" om vollen. Hjelp til navnsetting av de andre er \u00f8nskelig.Utl\u00e5nt av John Solli\u00a0 \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f13fd3e6-ade7-43f5-9b62-b4f666641038"}
+{"url": "https://folloren.no/selvbetjening/beholder-har-ikke-blitt-tomt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:31:53Z", "text": "# Beholder har ikke blitt t\u00f8mt\n\nHvis avfallet ditt ikke har blitt t\u00f8mt p\u00e5 riktig dag, kan du benytte skjemaet nedenfor og sende en melding til Follo Ren om dette. Du kan ogs\u00e5 ringe til Follo Rens kundeservice p\u00e5 telefon 90 80 40 10.\n\n## Tidsfrister for innmelding av manglende t\u00f8mming\n\nVed manglende t\u00f8mming av restavfallsbeholderen, m\u00e5 dette meldes til Follo Rens kundeservice innen 1 uke etter opprinnelig t\u00f8mmedag.\n\nVed manglende t\u00f8mming av papirbeholderen, m\u00e5 dette meldes til Follo Rens kundeservice innen 2 uker etter opprinnelig t\u00f8mmedag.  \n  \nI enkelte situasjoner kan det oppst\u00e5 forsinkelser som gj\u00f8r at din avfallsbeholder blir t\u00f8mt senere p\u00e5 dagen enn det som er normalt. Derfor m\u00e5 ikke manglende t\u00f8mming meldes samme dag som t\u00f8mmedag, men f\u00f8rst p\u00e5f\u00f8lgende dag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a45e997-53e7-4422-be75-84ca7a07423b"}
+{"url": "https://www.jemtland.no/mekanisk-produksjon/tjenester/produktutvikling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:27:42Z", "text": "## Produktutviking\n\nProduktutvikling er kjernen i det meste vi gj\u00f8r. V\u00e5rt dyktige team kan hjelpe din bedrift enten du har en id\u00e9 du \u00f8nsker \u00e5 utvikle, eller du har et eksiterende produkt du \u00f8nsker \u00e5 videreutvikle eller optimalisere for mest mulig \u00f8konomisk produksjon.\u00a0\n\nVi benytter topp moderne software som gir oss muligheten til \u00e5 utvikle produkter med kort tid fra id\u00e9 til ferdig produkt.\n\n**Jemtland AS** leverer tjenester til en rekke bedrifter, og har p\u00e5 denne m\u00e5te en bred erfaring innen mange omr\u00e5der innen mekanisk produksjon s\u00e5 som stansing, sveising, knekking, lakkering etc. De fleste produksjonsprosesser er i datastyrte maskiner noe som gir stor fleksibilitet og muligheten til raske omstillinger. Vi jobber i n\u00e6rt samarbeide med v\u00e5re kunder p\u00e5 produktutvikling og videreutvikling.\n\n*Jemtland AS vil v\u00e6re ledende innenfor platebearbeiding, hele veien fra id\u00e9, produktutvikling og til ferdig produkt \u2013 med markedets mest moderne maskiner, det siste innen styringsverkt\u00f8y, faglig kompetanse og kvalitet i alle ledd.\u00a0*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19287534-72a9-4a5f-8b01-90c70f66ec9e"}
+{"url": "https://www.metabolsktesting.no/fotball", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:58:46Z", "text": "\n\u200b\n\ud83c\udfaf Skuddhastighet og presisjon\n\n\n\nMed utgangspunkt i testene, kan du f\u00e5 et skreddersydd treningsprogram tilpasset ditt niv\u00e5 og dine m\u00e5l.\n\n\n\nSom lag eller aleine?\n\nFotballtesting er b\u00e5de for fotballag der treneren \u00f8nsker \u00e5 teste hele gruppen, og for enkelte spillere som vil utvikle seg p\u00e5 egen h\u00e5nd.\n\n\u200b\n\ud83d\udcdd Individuelle rapporter til hver spiller og til treneren.\n\n\u2696\ufe0f Din fremgang og dine muligheter.\n\n\u26bd Hvordan scorer du i\u00a0 forhold til andre spillere og Premier League-spillere, om du vil.\n\n\u200b\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e081852-f50b-4b90-be7c-a1a630c5afaa"}
+{"url": "https://www.dntkbenidorm.no/benidorm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:31:17Z", "text": "\n\n\n\n## Hvordan reiser du til Benidorm?\n\n***Reise med fly:***  \nAlicante lufthavn (ALC) er n\u00e6rmeste flyplass til Benidorm. ALC ligger ca 11 km fra Alicante by, ca 60 km fra Benidorm, og ca 63 km fra l'Albir. Flere flyselskap har rimelige priser fra de fleste st\u00f8rre skandinaviske byer til ALC. Sjekk og bestill hos SAS, Ryanair, KLM eller Norwegian p\u00e5 internett, eller ta kontakt med ditt reisebyr\u00e5.\n\n***Reise med buss eller bil:***  \nNoen buss-selskap kj\u00f8rer fortsatt til Benidorm, fortrinnsvis fra Norge. Ta kontakt med ditt reisebyr\u00e5.  \nRaskeste kj\u00f8rerute til Benidorm fra Oslo eller Stockholm er ca 3.200 km. Dersom man \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8re med egen bil, b\u00f8r man planlegge 2-4 overnattinger p\u00e5 veien.\n\n***Ferietur med bobil:***  \nDe som liker \u00e5 reise med bobil kan lett finne frem til store campingplasser som er spesielt tilrettelagt for bobiler og campingvogner. Det er flere slike campingplasser b\u00e5de i Benidorm og i omr\u00e5dene rundt byen.\n\n**Praktiske tips for oppholdet.**\n\nRegionen har relativt mange lokale eller nasjonale festdager, og da er b\u00e5de markedene og de fleste butikkene og kontorene stengt. Man kan sjekke kalenderen over lokale festdager og finne ut om det er en slik festdag i det omr\u00e5det man bor eller reiser til. Da slipper man \u00e5 dra ut p\u00e5 feil dag for \u00e5 handle.\n\n## Overnatting/bo-tips\n\nBenidorm kan by p\u00e5 mange muligheter for overnatting, alt fra leiligheter, hoteller og leilighetshoteller som du kan booke hos. Vi har listet opp noen eksempler under her.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "729313f8-a2f2-428c-9fe7-32b7e9d43567"}
+{"url": "https://kjekkogsoet.com/p/8848-altitude-inca-jr-skibukse-navy-120/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:32:04Z", "text": "Inca er en h\u00f8yfunksjonell ski- og vinterbukse fra 8848 Altitude. Laget av durAtec Extreme, et materiale som er helt vind- og vanntett og har god pusteevne. Alle s\u00f8mmer er teipet for \u00e5 gi fullstendig beskyttelse mot v\u00e6r og vind. Buksen har myk polstring, og fleecef\u00f4r p\u00e5 toppen som gir behagelig komfort og varme. Med to lommer p\u00e5 sidene og forsterkede partier ved anklene for beskyttelse mot skarpe ski og is. Forb\u00f8yde kn\u00e6r gir god passform og bedre bevegelighet mens man g\u00e5r p\u00e5 ski. Med en sn\u00f8l\u00e5s i et mykt stretchmateriale som lukkes tett over st\u00f8vlene. Et fint og behagelig stretchbelte er inkludert.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bda26945-fd5c-41ab-8ed2-4b782fbfff2a"}
+{"url": "https://mfopen.mf.no/mf-xmlui/handle/11250/2677226", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:31:39Z", "text": "Er norske verdier truet av innvandring? I den norske innvandringsdebatten finnes det stemmer som lenge har argumentert p\u00e5 en m\u00e5te som vil kunne gi dette sp\u00f8rsm\u00e5let det enkle svaret \u00abja\u00bb. En av de tydeligste stemmene i norsk innvandringsdebatt er Fremskrittspartiets Sylvi Listhaug, som i sin innvandringspolitiske argumentasjon fremhever at de 'norske verdiene' er under press som f\u00f8lge av innvandring. Dette er i tr\u00e5d med en r\u00e5dende tanke i en rekke h\u00f8yrepopulistiske partier i Europa, som hevder at den nasjonale identiteten trues av noe 'fremmed'. Et utbredt fellestrekk blant h\u00f8yrepopulistene er at det 'fremmede' prim\u00e6rt anses som islam og muslimer, noe som kommer til uttrykk ogs\u00e5 i Listhaugs argumentasjon.\n\nI denne oppgaven har jeg \u00f8nsket \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 bruken av 'religion' og 'verdier' i Listhaugs innvandringspolitiske argumentasjon. Ved bruk av kritisk diskursanalyse har jeg analysert innlegg publisert p\u00e5 Listhaugs offentlige Facebook-profil i perioden 2016-2018, samt boken Der andre tier (2018) skrevet av Listhaug i samarbeid med Lars Akerhaug. Jeg har jobbet ut ifra f\u00f8lgende problemstilling: Hvilken rolle og betydning har 'religion' og 'verdier' i politikeren Sylvi Listhaugs innvandringspolitiske argumentasjon?\n\nAnalysens funn har videre blitt dr\u00f8ftet i lys av den kritiske diskursanalysens teoretiske premisser, samt teorier om h\u00f8yrepopulisme og islamofobi. Oppgavens hovedfunn er at Listhaugs innvandringspolitiske argumentasjon, slik den gis uttrykk for p\u00e5 Facebook, reproduserer en representasjon hvor muslimers verdier truer de 'norske verdiene' og den norske identiteten. Religion fungerer som en identitetsmark\u00f8r; kristendommen blir i innleggene brukt som et retorisk verkt\u00f8y for \u00e5 markere avstand b\u00e5de mot innvandring og islam. Verdier blir p\u00e5 sin side vagt definert, med unntak av ulike fortegn som 'v\u00e5re', 'felles', 'norske' og 'kristne'. Der det er snakk om gode verdier, er det i kontekst av hva som omtales som norsk, naturlig og \u00f8nskelig. P\u00e5 den andre siden blir tilstedev\u00e6relsen av d\u00e5rlige og uforenelige verdier relatert til innvandring og islam. Innleggene gir uttrykk for at man kan tilegne seg fullstendig kunnskap om et menneskets verdier basert kun p\u00e5 dets religi\u00f8se tilh\u00f8righet, og som leser f\u00e5r man inntrykk av at Listhaug innehar en slik form for sannhet om innvandrere og muslimer som andre politikere ikke har, eller velger \u00e5 ikke formidle, til resten av den norske befolkningen.\n\n-----\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b65ffa7-6667-4296-9e23-58edaf27657b"}
+{"url": "https://www.blaugrana.no/nyheter/31115/sport-investeringsfond-villig-til-a-finansiere-haaland-signering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:09:23Z", "text": "# Investeringsfond villig til \u00e5 finansiere Haaland-signering\n\n12/10/2021\n\n7\n\n\n\n#### \n\nIf\u00f8lge Sport skal investeringsfond allerede ha gitt klubben tilbud om finasiering av en eventuell Haaland-signering.\n\nI likhet med resten av Europas storklubber sikler Barcelona naturligvis etter Erling Braut Haalands signatur. If\u00f8lge flere rapporter skal klubbpresident Joan Laporta ogs\u00e5 personlig v\u00e6re sv\u00e6rt begeistret over j\u00e6rbuen. Men Laporta og co. har i lang tid i praksis utelukket en Haaland-overgang som f\u00f8lge av klubbens \u00f8konomi, til tross for at nordmannens utkj\u00f8psklausul faller til forholdsvis lave 75 millioner euro sommeren 2022.\n\nMen n\u00e5 kan det se ut som at klubben \u00f8yner et bittelite h\u00e5p om \u00e5 sikre seg storscoreren \u2013 dersom Sports opplysninger stemmer. Opplysningene kommer etter at klubbdirekt\u00f8r Ferran Reverter forrige uke hintet om at Bar\u00e7a muligens neste sommer kan signere en storspiller.\n\n\n\n## LaLigas utgiftstak som festbrems?\n\nSelv om Barcelona mot formodning skulle samle nok midler til \u00e5 signere Dortmund-stjernen, kan klubben bli stoppet av LaLigas utgiftstak. Det er mer enn velkjent at klubben, selv etter betydelige kontraksrevisjoner med flere spillere, er langt fra \u00f8konomisk friskmeldt.\n\nStyrets handlingsrom vil antageligvis fortsatt v\u00e6re sterkt begrenset av LaLigas utgiftstak en god stund fremover. Enorme l\u00f8nnsutgifter og agenthonorarer tilknyttet en eventuell overgang vil derfor etter alt \u00e5 d\u00f8mme gj\u00f8re overgangen tiln\u00e6rmet umulig for Barcelona.\n\n**Har du tro p\u00e5 at Haaland kan bli Bar\u00e7a-spiller?**\n\n\n\n#### Tord Solhaug\n\nTord Solhaug\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b1e7933-c6fb-4580-9372-b72359d2b780"}
+{"url": "https://avagante.no/products/captivating-diva-eau-de-parfum-dame-2420", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:44:10Z", "text": "# Captivating Diva - Eau De Parfum - dame (2420)\n\nPris ~~~~ 29,00 kr   |  Du sparer -29,00 kr (Liquid error (sections/product-template line 180): divided by 0%rabatt) \n\nEn popul\u00e6r og unik duft som lukter ulikt p\u00e5 hver person som b\u00e6rer den: Captivating Diva er en\u00a0fengslende kombinasjon av orientalske blomster\u00a0&\u00a0krydder og kremete deilige undertoner.\u00a0Dersom du liker\u00a0Ange ou d\u00e9mon fra\u00a0Givency vil du antagelig elske Captivating Diva.  \n  \n\n**Toppnoter:\u00a0**mandarin, r\u00f8kelse, safran, cumin\n\n**Hjertenoter:\u00a0**hvit lilje, orkid\u00e9, ylang-ylang\n\n**Bunnoter:**\u00a0vanilje, tonka bean, rosewood og oakmoss  \n  \n\n**Luksusparfymer til fantastiske priser:  \n  \nV\u00e5r au de parfum (EdP) er en kvalitetsparfyme med hele 20% parfymeolje/essens, noe som gj\u00f8r at den sitter p\u00e5 huden i mange timer\\! Parfymene i denne serien leveres alle i stilrene svarte parfymeflasker som b\u00e5de beskytter parfymene mot lys, men ogs\u00e5 holder kostnadene nede ved \u00e5 benytte samme flaskedesign for alle duftene.  \n  \nDette gj\u00f8r at du kan nyte godt av nydelige dufter som varer lenge til sv\u00e6rt lave priser. Parfymene er produserte i EU av sertifiserte produsenter, og med luksuri\u00f8se ingredienser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d50458ff-fb99-4836-934b-9bd12960c5f1"}
+{"url": "https://support.luado.no/hc/no/articles/360020205819-Hva-m%C3%A5-jeg-gj%C3%B8re-for-%C3%A5-bli-fikser-p%C3%A5-Luado", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:27:42Z", "text": "# Hva m\u00e5 jeg gj\u00f8re for \u00e5 bli fikser p\u00e5 Luado?\n\n  - 10\\. februar 2023 kl. 13.34\n  - Oppdatert\n\n\n**Registreringen er helt gratis og uten binding, og best\u00e5r av f\u00f8lgende steg:**\n\n1.  Lag en brukerprofil (2 min)\n2.  Se introduksjonsvideo (10 min)\n3.  Detaljer din fikser-profil (5-10 min)\n\nN\u00e5r du har fullf\u00f8rt selve registreringsprosessen og har en profilstyrke p\u00e5 +75 poeng vil vi manuelt sjekke din profil. Er alt i orden blir du godkjent, og din profil vil starte \u00e5 vise for potensielle kunder som trenger hjelp i ditt omr\u00e5de.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0deabed-9709-464e-842d-b6caac817954"}
+{"url": "https://iamannitian.com/gemini-love-traits-4724", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:01:58Z", "text": "# Gemini in Love: Egenskaper og kompatibilitet for mann og kvinne\n\n\nIf\u00f8lge **Tvillingene** i kj\u00e6rlighetstrekk, den Tvillingene mannen er romantisk , f\u00f8lsom , omsorgsfull, kreativ og intelligent . Han vil v\u00e6re sammen med noen som vil ta seg tid til \u00e5 forst\u00e5 ham.\n\nDenne mannen trenger noen som kan hjelpe ham n\u00e5r han er nede, og som kan ha det bra sammen n\u00e5r han har det bra. Han vil gj\u00f8re alt han kan for \u00e5 gj\u00f8re partneren lykkelig. En forelsket tvillingemann er en ekte romantiker.\n\n##  **Gemini Mans personlighetstrekk** \n\n###  **Moody** \n\nBasert p\u00e5 karakterene Gemini forelsket, er Gemini menn utsatt for hum\u00f8rsvingninger. Uansett hum\u00f8r er dominerer deres personlighet. Hvis de er i godt hum\u00f8r, vil de sannsynligvis oppleve og gj\u00f8re nye ting.\n\nDe vil \u00f8nske \u00e5 henge med venner og ha en natt ute p\u00e5 byen. Hvis han er i d\u00e5rlig hum\u00f8r, vil han sannsynligvis holde seg for seg selv. Han vil heller heller streame noe p\u00e5 nettet enn \u00e5 g\u00e5 ut n\u00e5r han er i d\u00e5rlig hum\u00f8r.\n\n###  **Kreativ og intelligent** \n\nUansett hum\u00f8r er Gemini-mannen forelsket et kreativt og intelligent individ. Han vil v\u00e6re sammen med noen som kan matche hans intelligensniv\u00e5 og kreativitetsferdigheter. Han vil \u00f8nske \u00e5 gj\u00f8re kreative ting med partneren sin, og han vil kjede seg lett hvis partneren ikke er det Fantasifull .\n\n##  **Hvordan fortelle om en tvillingemann er forelsket** \n\nI f\u00f8lge Gemini elsker fakta, liker Gemini menn \u00e5 fl\u00f8rte med omtrent alle som de er tiltrakk til. Et tegn p\u00e5 at han er forelsket i er at han bare vil fl\u00f8rte med personen han er forelsket i. Han vil fokusere all sin romantiske energi p\u00e5 denne ene personen. Han \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re sine f\u00f8lelser kjent, selv om han ikke direkte sier hvordan han har det.\n\n> 9\\. juli stjernetegn\n\nN\u00e5r en Gemini-mann er forelsket, vil han ha en tendens til \u00e5 komme n\u00e6rmere sin partner. Han vil bli mer beskyttende . Han gj\u00f8r ikke dette for \u00e5 komme inn i sin partners rom; han vil bare s\u00f8rge for at han eller hun er trygg. Denne mannen liker \u00e5 bli sjekket av partneren sin for \u00e5 forsikre seg om at han har det bra, s\u00e5 han vil naturlig gj\u00f8re alt han kan for \u00e5 hjelpe partneren, spesielt hvis han er forelsket.\n\nBasert p\u00e5 Gemini in Love Sign, er tillit den viktigste delen av forholdet til en Gemini-mann. Uten tillit kan han ikke bli forelsket, og hvis du bryter tilliten hans, vil han falle ut av kj\u00e6rlighet. Han er f\u00f8lsom, og \u00e5 bryte tilliten kan knuse hjertet hans. Denne mannen vil aldri komme seg hvis han blir snytt. Han vil aldri jukse p\u00e5 partneren p\u00e5 grunn av dette, enten han er forelsket eller ikke.\n\n##  **Sex for Gemini-mannen** \n\nTvilling menn trenger ikke \u00e5 v\u00e6re forelsket for \u00e5 ha sex, men de legger mer vekt p\u00e5 sex n\u00e5r de er forelsket. En Gemini-mann elsker jakten i henhold til Gemini i kj\u00e6rlighetssp\u00e5dommer.\n\nDe elsker \u00e5 forf\u00f8re partneren sin om og om igjen. Han kan se det som en konkurranse, og pr\u00f8ver \u00e5 forf\u00f8re partneren sin f\u00f8r han eller hun kan forf\u00f8re ham. Jo mer kj\u00e6rlig han er, jo lettere er det for ham \u00e5 holde fokus p\u00e5 partneren. En Gemini-mann som ikke er forelsket, blir lett distrahert under Gemini's sex.\n\nI f\u00f8lge Gemini in love meaning er forspill viktig for en Gemini-mann\\! Han elsker skitten snakk og spontane kyss. Han vil ikke at den skal bli dratt ut for alltid. Litt forspill og litt sex er det han vil. N\u00e5r en Gemini-mann vet hva han vil, g\u00e5r han for det.\n\nI f\u00f8lge Gemini i kj\u00e6rlighetssex kan sex noen ganger v\u00e6re kreativt med ham. Han har sikkert noen fantasier om at han vil spille ut. Han vil bare gj\u00f8re dette med en partner som han elsker og stoler p\u00e5. Hvis du er i et seri\u00f8st forhold med en Gemini-mann, kan du gjerne foresl\u00e5 noe morsomt. Han vil sikkert vurdere det.\n\n##  **Gemini Man's Perfect Match** \n\nGemini kj\u00e6rlighetshoroskopet viser at Gemini menn vil gj\u00f8re det beste med andre kreative intellektuelle. Han trenger noen som kan hente ham n\u00e5r han er nede, og noen som kan ha det g\u00f8y med ham n\u00e5r han har det bra.\n\nP\u00e5 grunn av dette er hans beste kamper **Vekten** og **Vannmannen** . Selv om **V\u00e6ren** , **Leo** , og annen **Tvillingene** kan ogs\u00e5 v\u00e6re en god kamp. Selv om du ikke er en av disse **dyrekretsen** , hvis du er kreativ, smart og forst\u00e5elsesfull, kan du lage en god kamp.\n\n##  **Gemini Woman in Love** \n\nDe **Tvillinger i kj\u00e6rlighetstrekk** avsl\u00f8rer at Gemini-kvinner er omsorgsfulle, spennende og emosjonelle. De kan gj\u00f8re ethvert forhold bra. Ting blir bare bedre n\u00e5r hun forelsker seg. Har du det som trengs for \u00e5 tjene kj\u00e6rligheten hennes?\n\n##  **Gemini Woman's Personlighetstrekk** \n\n###  **Omsorgsfull** \n\nIf\u00f8lge **Tvillingene elsker astrologi** , Gemini-kvinner bryr seg om sine venner og kj\u00e6re. De vil gj\u00f8re alt de kan for \u00e5 holde disse viktige menneskene lykkelige. De elsker \u00e5 tilbringe mye tid med disse menneskene for \u00e5 holde b\u00e5ndene og stole h\u00f8yt. N\u00e5r hun er i et forhold, vil hun at partneren hennes skal komme sammen med vennene sine.\n\n###  **Kreativ og intelligent** \n\nPersonlighetstrekkene Gemini in love viser at hun er en veldig kreativ og intelligent kvinne. Hun er veldig interessert i kunsten. Det er ikke rart for en Gemini-kvinne \u00e5 ta kunstklasser eller \u00e5 spille et instrument. Hun trenger ikke \u00e5 date noen som kan gj\u00f8re disse tingene, bare noen som i det minste setter pris p\u00e5 dem.\n\nPersonlighetstrekkene Gemini in love avsl\u00f8rer at denne kvinnen trenger \u00e5 v\u00e6re sammen med noen intelligente. Hun \u00f8nsker \u00e5 kunne ha vennlige debatter og meningsfylte samtaler med sin partner og venner.\n\n###  **Moody** \n\nGemini elsker astrologi avsl\u00f8rer at Gemini-folk er kjent for \u00e5 ha hum\u00f8rsvingninger. N\u00e5r hun er i godt hum\u00f8r, vil hun v\u00e6re klar til \u00e5 ta tak i hva som helst. Hun vil v\u00e6re sammen med vennene sine eller pr\u00f8ve nye ting med partneren sin.\n\n> 24 juli dyrekretsen\n\nHvis hun er i d\u00e5rlig hum\u00f8r, vil hun \u00f8nske \u00e5 sitte rundt huset, hygge seg med en film og vente p\u00e5 den f\u00f8lelsesmessige stormen. Hun m\u00e5 v\u00e6re sammen med noen som kan f\u00f8lge med p\u00e5 begge sider av hum\u00f8ret.\n\n##  **Hvordan fortelle om en tvillingekvinne er forelsket** \n\nJo mer forelsket en Gemini-kvinne er, jo s\u00f8tere blir hun. Basert p\u00e5 Gemini in love astrology, Gemini-kvinner liker \u00e5 distansere seg f\u00f8rst slik at de ikke blir skadet.\n\nN\u00e5r hun n\u00e6rmer seg noen og l\u00e6rer \u00e5 stole p\u00e5 ham eller henne, vil hun f\u00f8le seg \u00e5pen for \u00e5 vise dem hvordan hun har det. I f\u00f8lge Gemini kj\u00e6rlighetstegn er det \u00e5 kose seg et sikkert tegn p\u00e5 at hun blir forelsket. Andre s\u00f8te eller romantiske overraskelser kan ogs\u00e5 vise hennes sanne f\u00f8lelser.\n\nEn annen m\u00e5te \u00e5 fortelle at hun er forelsket i, er at hun vil gj\u00f8re alt sammen med partneren sin. Tvillingkvinner har en tendens til \u00e5 v\u00e6re uavhengige mennesker, men det endrer seg n\u00e5r hun er forelsket. Hun vil \u00f8nske \u00e5 vise partneren alle de tingene hun er interessert i. N\u00e5r hun \u00e5pner seg for lidenskapene sine, kan du fortelle at hun er forelsket. En forelsket kvinne er litt klamete, men veldig koselig.\n\n##  **Sex for Gemini Woman** \n\nGemini in love sex horoscope viser at Gemini-kvinnen ikke trenger \u00e5 v\u00e6re forelsket for \u00e5 ha sex, men hun f\u00f8ler seg mer komfortabel n\u00e5r hun har sex med noen som hun er forelsket i. Hun ser sex som mer en f\u00f8lelsesmessig handling enn en fysisk handling, s\u00e5 hun trenger \u00e5 v\u00e6re f\u00f8lelsesmessig komfortabel med noen med hvem hun har sex.\n\nI f\u00f8lge Gemini forelsket seksualitet, elsker hun \u00e5 gj\u00f8re det f\u00f8rste trekket, og hun elsker \u00e5 v\u00e6re naken. Disse tingene skjer ikke alltid p\u00e5 en gang, men noen ganger gj\u00f8r de det. Hun elsker \u00e5 gj\u00f8re kreative ting i sengen, men hun er ikke typen som pr\u00f8ver nye ting hver gang.\n\nHun vil ta med forslag fra partneren sin. Hun vil gj\u00f8re hva som helst, men hun har noen grenser som hun ikke vil krysse. Disse grensene varierer fra kvinne til kvinne.\n\nDe **Tvillingene elsker horoskop** avsl\u00f8rer at hun \u00f8nsker \u00e5 glede partneren sin mer enn noe annet. Hun vil alltid v\u00e6re forn\u00f8yd, men det er ikke hennes f\u00f8rste bekymring. Hvis alle hadde det bra, vil hun betrakte det som en godt utf\u00f8rt jobb. Sex er alltid hyggelig n\u00e5r du er sammen med en Gemini-kvinne.\n\n##  **Gemini Woman's Perfect Match** \n\nBasert p\u00e5 Gemini forelsket kompatibilitet, liker Gemini kvinner \u00e5 v\u00e6re sammen med noen sosiale, kreative og intelligente. Hennes beste kamper er **Vekten** og **Vannmannen** . Selv om andre **Tvillingene** , **Leo** , og **V\u00e6ren** vil ogs\u00e5 lage gode kamper. Hvis du ikke er et av disse tegnene, kan du likevel f\u00e5 henne til \u00e5 bli forelsket i deg hvis du er kreativ og smart nok.\n\n##  **SAMMENDRAG** \n\nHvis du er klar for et s\u00f8tt og dramatisk kj\u00e6rlighetsforhold fra Gemini, s\u00e5 er Gemini-kvinnen noe for deg. N\u00e5r hun er engasjert og forelsket, er hun din\\! Har du det som trengs for \u00e5 f\u00e5 en Gemini-mann til \u00e5 bli forelsket i deg? Gj\u00f8r deg i s\u00e5 fall klar for et emosjonelt, eventyrlig og omsorgsfullt forhold basert p\u00e5 Gemini in love horoscope.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de88807d-ad03-4e9d-ac44-ac42c9f45d4e"}
+{"url": "https://bergensmagasinet.no/tag/patti-smith/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:08Z", "text": "\n\nErling Aadland har skrevet et imponerende verk, en mesterlig prestasjon. En hardtarbeidende tiln\u00e6rming med kommentarer og teksttolkning. Et overfl\u00f8dighetshorn av informasjon og synspunkter.\n\nTekst: Magne Fonn Hafskor 26. desember 20195. januar 2022\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6a595d34-92a4-4a11-9912-1453b150231a"}
+{"url": "https://www.mtflyttebyra.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:38:43Z", "text": "\") \u00c5 flytte med oss er alltid g\u00f8y og enkelt. La oss ta stresset ut av flyttingen din. Velkommen til en s\u00f8ml\u00f8s opplevelse med v\u00e5re profesjonelle tjenester\\!\n\n## MT Flyttebyr\u00e5\n\nHei og velkommen til MT Flyttebyr\u00e5\\! Vi vet at nordmenn setter enormt pris p\u00e5 hjemmene og eiendelene sine. Det er derfor vi tar ekstra forholdsregler for \u00e5 sikre trygg og skadefri overf\u00f8ring av dine dyrebare eiendeler i l\u00f8pet av flytteprosessen. Med et bredt spekter av tjenester, inkludert lagerl\u00f8sninger, emballasje, rengj\u00f8ring, avfallsh\u00e5ndtering og t\u00f8mming av d\u00f8dsbo, er v\u00e5rt m\u00e5l \u00e5 gj\u00f8re flytteprosessen s\u00e5 bekymringsfri som mulig for deg.\u00a0\n\n#### Integritet\n\nVi behandler hver kundes eiendeler som om de var v\u00e5re egne, og holder alltid v\u00e5re l\u00f8fter.\n\n#### Omsorg\n\nVi forst\u00e5r den emosjonelle verdien av ditt hjem og eiendeler, og gir dem den omsorgen de fortjener.\n\n#### Profesjonalitet\n\nV\u00e5rt erfarne team tilbyr h\u00f8ykvalitets service og er dedikert til kundens tilfredshet.\n\n#### P\u00e5litelighet\n\nVi streber etter \u00e5 overholde alle tidsrammer og avtaler, og s\u00f8rger for at din flytting skjer som planlagt.\n\n## Kvalitets Emballasje\n\nVi bruker f\u00f8rsteklasses emballasjematerialer for \u00e5 beskytte dine eiendeler, enten det er skj\u00f8re gjenstander, kunstverk eller dyre m\u00f8bler.\n\n## **Profesjonell H\u00e5ndtering**\n\nV\u00e5rt team av flyttespesialister er trent i \u00e5 flytte varer p\u00e5 en sikker og effektiv m\u00e5te, slik at du kan v\u00e6re sikker p\u00e5 at alt ankommer i perfekt stand.\n\nHos MT Flyttebyr\u00e5 behandler vi dine eiendeler med den st\u00f8rste omsorg og respekt. Kontakt oss i dag for en trygg og sikker flytting\\!\n\n\n\n\n\n**Utmerket**\n\n  \nIf\u00f8lge **6 anmeldelser**\n\n\n\nLinegranlund\n\n2024-05-01\n\nVi er utrolig forn\u00f8yde med jobben som ble gjort. Veldig hyggelig og effektive. Sterk anbefaling \ud83c\udf1f\ud83d\ude4c\ud83c\udffc\n\n\n\nJorunn Helene\n\n2023-11-10\n\nProfesjonelle og superhygelige flyttegutter. De jobbet effektivt og m\u00f8blene kom uskadet fram. Anbefales virkelig. \ud83d\ude0a\ud83d\ude0a\n\n\n\nDe Cassia Havik\n\n2023-08-27\n\nVeldig flinke menn som jeg anbefaler p\u00e5 det varmeste\\!De er effektive og tar ordentlig vare p\u00e5 tingene dine og gj\u00f8r jobben raskt og effektivt:)Masse useri\u00f8se Flyttefirma men de vet hva de gj\u00f8r og man f\u00e5r mye igjen for pengene:)\n\n\n\nRasa Valei Riise\n\n2023-08-20\n\nDe reddet oss n\u00e5r et annet flyttebyr\u00e5 lurte oss og ikke dukket opp p\u00e5 selve flyttedagen. Gutta i Mtflyttebyr\u00e5 kom som avtalt og gjorde en kjempebra jobb. De er proffe og pakket tingene v\u00e5res trygt. Vi er str\u00e5lende forn\u00f8yd med dem og kan anbefale dem til andre. Super bra service og kvalitet\\!\n\n\n\nCamilla Hagberg\n\n2023-08-04\n\nDyktige og effektive mannfolk som flyttet hele huset v\u00e5rt fra Horten til L\u00f8renskog. Vi kunne ikke v\u00e6rt mer takknemlig for hjelpen. Vi opplevde ingen \u00f8deleggelser og meget god service.\n\n\n\nKye Shortey\n\n2023-07-25\n\nVery smooth experience, they arranged everything from start to finish, we didn't have to do anything, recommending this\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39cc7c91-5079-4b4c-87a2-b0b55354ec74"}
+{"url": "https://www.haugen-gruppen.no/vin-drikkevarer/produkter/swartland-wynkelder/swartland-winemakers-selection-chenin-blanc-(skrukork)_21015", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:47:28Z", "text": "\n\n**Fylde**\n\n**S\u00f8dme**\n\n**Friskhet**\n\n# Swartland Winemakers Selection Chenin Blanc (skrukork)\n\nSwartland Winery - ble etablert i 1948 av 15 b\u00f8nder i omr\u00e5det og er i dag et av de st\u00f8rste kooperativ i S\u00f8r-Afrika.\u00a0Swartland ligger ved byen Malmesbury i den nordlige delen av Western Cape. Varmt og t\u00f8rt omr\u00e5de som tradisjonelt sett er kjent for robuste og fyldige r\u00f8dviner samt hetviner av h\u00f8y kvalitet. De innehar ogs\u00e5 kjente kvalitetsbrands som Eagle Crest.\n\n## Karakteristikk\n\nLys, str\u00e5gul farge. Aromaer av sitrus og guava, med noe grapefrult toner. Balansert i munnen med friske tropiske frukter og sitrus. Vinifikasjon p\u00e5 st\u00e5ltank, f\u00f8r 1 mnd lagring p\u00e5 flaske f\u00f8r salg. Passer godt til hvitt kj\u00f8tt, fisk og alene som aperitiff. Skrukork\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab012041-700a-4c82-b8ff-13a467516dcb"}
+{"url": "https://www.princessbutikken.no/absoplus-madrassbeskytter-90x200", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:20:26Z", "text": "  \n\n# Absoplus madrassbeskytter 90x200\n\n5-lags vanntett madrassbeskytter til enkeltseng. Beskytter mot lekkasje uten at det f\u00f8les klamt. 100% vanntett og absorberer 2 liter per kvadratmeter. Brukes under et vanlig laken. Kan kokevaskes.\n\n## **Madrassbeskyttelse til enkeltseng**\n\n5-lags vanntett madrassbeskytter til sprinkelseng. Beskytter mot lekkasje uten at det f\u00f8les klamt. 100% vanntett og absorberer 2 liter per kvadratmeter. Brukes under et vanlig laken. Kan kokevaskes.\u00a0Perfekt ved bleieavvenning og amming i sengen.  \n\u00a0\n\n**Produktdetaljer**\n\n  - 100% polyester\n  - 90x200 cm\n  - Produsert i Europa\n  - Kan kombineres med Tio madrassbeskytter\n\n\n\n## Tio madrassbeskytter 90x200\n\nMadrassbeskytter til enkeltseng. Kommer i lyocell (Tencel) - et mykt og behagelig materiale som er laget av naturlige cellulose fibre. PU-belagt bakside, sidestykker i bomull og strikk i endene.\n\n \n\nkr 449,90\n\n\n\n## Absoplus madrassbeskytter 70x140\n\n5-lags vanntett madrassbeskytter til juniorseng. Beskytter mot lekkasje uten at det f\u00f8les klamt. 100% vanntett og absorberer 2 liter per kvadratmeter. Brukes under et vanlig laken. Kan kokevaskes.\n\n \n\nkr 499,90\n\n\n\n## Absoplus madrassbeskytter 60x120\n\n5-lags vanntett madrassbeskytter til sprinkelseng. Beskytter mot lekkasje uten at det f\u00f8les klamt. 100% vanntett og absorberer 2 liter per kvadratmeter. Brukes under et vanlig laken. Kan kokevaskes. Perfekt ved bleieavvenning og amming i sengen.\n\n \n\nkr 399,90\n\n\n\n## Tio madrassbeskytter 180x200\n\nMadrassbeskytter til dobbeltseng. Kommer i lyocell (Tencel) - et mykt og behagelig materiale som er laget av naturlige cellulose fibre. PU-belagt bakside, sidestykker i bomull og strikk i endene.\n\n \n\nkr 699,90\n\n\n\n## Tio madrassbeskytter 90x200\n\nMadrassbeskytter til enkeltseng. Kommer i lyocell (Tencel) - et mykt og behagelig materiale som er laget av naturlige cellulose fibre. PU-belagt bakside, sidestykker i bomull og strikk i endene.\n\n \n\nkr 449,90\n\n\n\n## Li jerseylaken hvit\n\nFormsydd laken med strikk rundt kanten. Kommer i tettvevet og ekstra tykk jerseykvalitet. Kan brukes p\u00e5 b\u00e5de overmadrass og rammemadrass. Hvis du skal bruke lakenet p\u00e5 en rammemadrass anbefaler vi at du g\u00e5r opp en st\u00f8rrelse.\n\n## Li jerseylaken bl\u00e5\n\n## Beskyttelsestrekk puter 50X70\n\nPutebeskytter til hodepute. Ekstra tettvevd kvalitet som beskytter puten mot st\u00f8v og fukt. Putetrekket har glidel\u00e5s og brukes under et vanlig putevar. Ved \u00e5 bruke et beskyttelsestrekk forlenger du levetiden til din hodepute.\n\n \n\nkr 99,90\n\n**Passer med**\n\n\n\n## Tio madrassbeskytter 90x200\n\nMadrassbeskytter til enkeltseng. Kommer i lyocell (Tencel) - et mykt og behagelig materiale som er laget av naturlige cellulose fibre. PU-belagt bakside, sidestykker i bomull og strikk i endene.\n\n \nkr 449,90\n\n\n\n## Li jerseylaken hvit\n\n## Beskyttelsestrekk puter 50X70\n\nPutebeskytter til hodepute. Ekstra tettvevd kvalitet som beskytter puten mot st\u00f8v og fukt. Putetrekket har glidel\u00e5s og brukes under et vanlig putevar. Ved \u00e5 bruke et beskyttelsestrekk forlenger du levetiden til din hodepute.\n \n\nkr 99,90\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25645e6f-2894-4a48-b320-f3a32bcd4df8"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/University_of_Oklahoma", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:36:29Z", "text": "  \n1 = Oklahoma Space Grant Consortium  \nUniversity of Oklahoma  \n35\u00b012\u203231\u2033N 97\u00b026\u203245\u2033V\n\n-----\n\nUniversity of Oklahoma p\u00e5 Commons\n\n**University of Oklahoma** er et delstatseid, forskningsbasert universitet i Norman i delstaten Oklahoma i USA, med et eget medisinsk l\u00e6rested ved University of Oklahoma Health Science Center i Oklahoma City, samt et College of Health Medicine i Tulsa.\n\nUniversitetet ble opprettet av Oklahoma-territoriets guvern\u00f8r i 1890, med medisinstudier fra f\u00f8rste \u00e5r og farmasistudier fra 1893. Universitetet har tidvis hatt ledere som har trukekt det i religi\u00f8s retning, uten at l\u00e6restedet noen gang har knyttet seg formelt til noe kirkesamfunn. Medisin-colleget i Tulsa ble grunnlagt i 1972. Dagens rektor, David Boren, har flere ganger v\u00e6rt demokratisk guvern\u00f8r i Oklahoma.\n\nStudiene innen meteorologi er s\u00e6rlig viktige, med egne forskningsretninger innen torden- og tornadostudier.\n\nVed universitetet var det 29\u00a0728 studenter (3\u00a0726 i Oklahoma City) og 1\u00a0719 vitenskapelig ansatte i 2006, og samme \u00e5ret var skolepengene US$ 5\u00a0110 for studenter folkeregistrert i Oklahoma. Studiene gis opp til doktorgradsniv\u00e5.\n\nUniversity of Oklahomas biblioteksystem har mer enn 4,7 millioner boktitler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77a542d5-5dc5-4154-87f3-768d44159aa3"}
+{"url": "https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27474-styrketrening-og-kj%C3%A6rlighetssorg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:43Z", "text": " **Av Brokkoli**  \n### Brokkoli\n\nSkrevet 28. januar 2014\n\n  -  \")\n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\nLitt spr\u00f8 tittel kanskje, men jeg trenger hjelp til noe. Jeg lider av ganske heftig kj\u00e6rlighetssorg, og det inneb\u00e6rer at jeg ikke klarer \u00e5 spise stort. Dette g\u00e5r veldig d\u00e5rlig sammen med trening. Det er sikkert flere som vil si at jeg m\u00e5 skjerpe meg og bare tvinge maten ned, men problemet er at det fort kommer OPP igjen ogs\u00e5 (har ingen spiseforstyrrelser alts\u00e5, er bare kj\u00e6rlighetssorgen). Jeg har likevel lyst til \u00e5 snike meg inn p\u00e5 treningssenteret n\u00e5r det ikke er s\u00e5 mange andre der for \u00e5 f\u00f8lge programmet mitt. Sp\u00f8rsm\u00e5let mitt er derfor f\u00f8lgende:\n\nKan jeg fortsette \u00e5 trene uten \u00e5 spise mat? Jeg f\u00f8lger starting strength. Jeg har tenkt p\u00e5 \u00e5 drikke kaloriene mine, siden jeg f\u00e5r til det til en viss grad - men vil dette v\u00e6re nok til at kroppen klarer en trenings\u00f8kt? Erfaringsmessig klarer jeg ikke \u00e5 spise i nesten to uker n\u00e5r jeg blir ordentlig lei meg, og jeg har ikke lyst til \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 trene disse to ukene - men om dere tror jeg mishandler kroppen om jeg trener uten fast f\u00f8de m\u00e5 jeg nesten la v\u00e6re.\n\nJeg kunne sikkert stilt sp\u00f8rsm\u00e5let \"Kan man trene uten mat?\" uten \u00e5 nevne denne kj\u00e6rlighetssorgen, men da regner jeg med at folk hadde tenkt spiseforstyrrelse med en gang. S\u00e5 tilgi oversharing og sutring.\n\n**Fortsetter under...**\n\n \")\n\n### Ole Andreas\n\nSkrevet 28. januar 2014\n\n### **Ole Andreas**\n\n  -  \")\n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\nFor treningen sin del er det nok ikke veldig hensiktsmessig. Men du vil kjenne p\u00e5 kroppen om det er veldig gale eller ikke. Men jeg tror nok kanskje at du skal prioritere psyken din og trene likevel. Kan hende du ikke b\u00f8r f\u00f8lge SS n\u00f8dvendigvis, men fysisk aktivitet vil nok gj\u00f8re deg bra. Kj\u00e6rlighetssorg kan v\u00e6re kjipt, og vi reagerer alle forskjellig. Ta tiden til hjelp, s\u00e5 vil du se at du kommer ut av det sterkere enn du var f\u00f8r (p\u00e5 flere m\u00e5ter). Lykke til\\!\n\n  - vesen, Afterall, PB jellytime og 1 annen\n  -  Like   4 \n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\nTakk for svar. Det var jo faktisk en god id\u00e9. Jeg kan jo trene selv om jeg ikke trener markl\u00f8ft og kneb\u00f8y. Jeg tenker at kanskje jeg kommer meg litt ut av gr\u00f8fta om jeg beveger litt p\u00e5 meg, i tillegg til at jeg merker at jeg aller helst bare vil v\u00e6re inne og visne. Og det er et tegn p\u00e5 at man m\u00e5 tvinge seg selv ut.\n\n  -  \")\n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\nHadde en periode selv i livet da all maten skulle opp, sikkert som f\u00f8lge av litt for fanatisk fitness-styr. Uansett, ikke press deg selv. 2 uker med moderat inntak av mat er ikke det verste. Om du presser psyken din, kan du nok f\u00e5 skikkelig avsmak av mat i lang tid.\n\n1\\) Som du selv sier - drikk kaloriene\n\n2\\) Fokuser p\u00e5 ting som gj\u00f8r deg glad, pr\u00f8v \u00e5 v\u00e6r sosial med noen du har deg n\u00e6r\n\n3\\) Jobb med psyken\n\n4\\) Tenk langstiktig, ikke tvangsf\u00f4re deg selv -\\> lytt til kroppen og bruk fornuften.\n\n\\--\\> Programmet kan du pr\u00f8ve \u00e5 f\u00f8lge. Det er ikke verre enn at du ikke klarer \u00e5 gjennomf\u00f8re. Kanskje tid for en deload evt en restitusjonsuke?\n\n  - poyekhali, Kvelertak, Brokkoli og 3 andre\n  -  Like   6 \n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\nFra en som har pleid \u00e5 \"kurere\" gruff ved hjelp av whisky blends hver kveld etter jobb til jeg sovnet og dro p\u00e5 jobb dagen etter.....vet du hva. Ta det rolig.\n\nDet er vondt uansett hvordan du snur og vrir p\u00e5 det. Pr\u00f8ver du \u00e5 glemme det, s\u00e5 popper det bare opp igjen, s\u00e5 bare la tankene flyte. Etter egen erfaring, det dummeste du kan gj\u00f8re er \u00e5 tr\u00f8kke det ned. F\u00e5 det ut n\u00e5r du f\u00f8ler behovet for det.\n\nI og med at det er s\u00e5 ille at du kaster opp, s\u00e5 vil jeg foresl\u00e5 \u00e5 drite i styrkel\u00f8ft en periode til du klarer \u00e5 holde p\u00e5 maten. G\u00e5 turer. G\u00e5 ut med noen venner. Gj\u00f8r noe UTE, og for guds skyld, ikke sperr deg inne.\n\nJust chill, dude. Emosjonell smerte produserer samme stress p\u00e5 kroppen som fysisk smerte (for \"kilderyttere\", ork \u00e5 finne kilde n\u00e5, leste en artikkel via Reddit engang. Nylig studie), s\u00e5 jeg vil anbefale \u00e5 pleie deg selv fysisk og psykisk.\n\nTrenger du \u00e5 ta en prat, s\u00e5 sender du meg en PM.\n\n  - Hicksville, PB jellytime, Stephanie F og 7 andre\nSkrevet 28. januar 2014  \n\nSender deg en klem.. Gikk selv ned 10 kilo p\u00e5 en mnd pga kj\u00e6rlighetssorg i fjor.. Helt j\u00e6vli  (alts\u00e5, kiloene hadde jeg til overs, s\u00e5 det var jo en opptur akkurat det..)\n\n  - gammelkaffe, Brokkoli og Sara Sofia\nSkrevet 28. januar 2014  \n\nJeg merker at jeg n\u00e6rer litt p\u00e5 oppmerksomheten jeg f\u00e5r fra fremmede mennesker i en samtale jeg laget p\u00e5 internett... Det er kanskje litt trist. Ikke at dere kommer med r\u00e5d, men at jeg n\u00e6rer p\u00e5 oppmerksomheten alts\u00e5. Dere er \u00e5lreite\\!\n\nTakk for mange gode tips og r\u00e5d\\! N\u00e5 har jeg ikke gr\u00e5tt p\u00e5 nesten et kvarter, s\u00e5 jeg merker allerede klar bedring. Jeg tror jeg ser an i morgen, for alt jeg vet kan jeg plutselig helt fint klare \u00e5 spise. Skal ikke selge skinnet f\u00f8r bj\u00f8rnen er skutt osv. En g\u00e5tur h\u00f8res egentlig ut som det aller beste, s\u00e5 f\u00e5r jeg markl\u00f8fte p\u00e5 torsdag istedet for onsdag.\n\nJeg er bare 27 \u00e5r, det er ikke for seint \u00e5 finne en god mann\\! N\u00e5 har jeg litt tid p\u00e5 \u00e5 bli slank og smekker frem til det skjer og.\n\n  - Stining, Afterall, Stephanie F og 1 annen\nSkrevet 28. januar 2014  \n\n> Fra en som har pleid \u00e5 \"kurere\" gruff ved hjelp av whisky blends hver kveld etter jobb til jeg sovnet og dro p\u00e5 jobb dagen etter.....vet du hva. Ta det rolig.\n> \n> Det er vondt uansett hvordan du snur og vrir p\u00e5 det. Pr\u00f8ver du \u00e5 glemme det, s\u00e5 popper det bare opp igjen, s\u00e5 bare la tankene flyte. Etter egen erfaring, det dummeste du kan gj\u00f8re er \u00e5 tr\u00f8kke det ned. F\u00e5 det ut n\u00e5r du f\u00f8ler behovet for det.\n> \n> I og med at det er s\u00e5 ille at du kaster opp, s\u00e5 vil jeg foresl\u00e5 \u00e5 drite i styrkel\u00f8ft en periode til du klarer \u00e5 holde p\u00e5 maten. G\u00e5 turer. G\u00e5 ut med noen venner. Gj\u00f8r noe UTE, og for guds skyld, ikke sperr deg inne.\n> \n> Just chill, dude. Emosjonell smerte produserer samme stress p\u00e5 kroppen som fysisk smerte (for \"kilderyttere\", ork \u00e5 finne kilde n\u00e5, leste en artikkel via Reddit engang. Nylig studie), s\u00e5 jeg vil anbefale \u00e5 pleie deg selv fysisk og psykisk.\n> \n> Trenger du \u00e5 ta en prat, s\u00e5 sender du meg en PM.\n\nTakk, du er kul\\! (PS, dame, ikke dude. Ikke la deg lure av det s\u00f8te profilbildet)\n\n> Sender deg en klem.. Gikk selv ned 10 kilo p\u00e5 en mnd pga kj\u00e6rlighetssorg i fjor.. Helt j\u00e6vli  (alts\u00e5, kiloene hadde jeg til overs, s\u00e5 det var jo en opptur akkurat det..)\n\nF\u00e5r se p\u00e5 det som en kickstart is\u00e5fall. Takk for klem og klem tilbake\\!\n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\n> Takk, du er kul\\! (PS, dame, ikke dude. Ikke la deg lure av det s\u00f8te profilbildet)\n\nOk, skal gj\u00f8re mitt beste \u00e5 ikke utnytte situasjonen og komme inn i buksa p\u00e5 deg.\n\n(Ja, jeg k\u00f8dder)\n\nTilbudet st\u00e5r uansett.\n\n  - Kvelertak, Stephanie F, FatUnicorn og 3 andre\nSkrevet 28. januar 2014  \n\n> Ok, skal gj\u00f8re mitt beste \u00e5 ikke utnytte situasjonen og komme inn i buksa p\u00e5 deg.\n> Tilbudet st\u00e5r uansett.\n\nPM tilbudet eller inn i buksa? \n\nSelv syns jeg det hjelper med trening, eneste gangen hodet f\u00e5r litt pause i noen f\u00e5 minutter av gangen. Vet hvordan du har det Brokkoli, h\u00e5per du holder deg oppe.\n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\n> Jeg merker at jeg n\u00e6rer litt p\u00e5 oppmerksomheten jeg f\u00e5r fra fremmede mennesker i en samtale jeg laget p\u00e5 internett... Det er kanskje litt trist. Ikke at dere kommer med r\u00e5d, men at jeg n\u00e6rer p\u00e5 oppmerksomheten alts\u00e5. Dere er \u00e5lreite\\!\n> \n> Takk for mange gode tips og r\u00e5d\\! N\u00e5 har jeg ikke gr\u00e5tt p\u00e5 nesten et kvarter, s\u00e5 jeg merker allerede klar bedring. Jeg tror jeg ser an i morgen, for alt jeg vet kan jeg plutselig helt fint klare \u00e5 spise. Skal ikke selge skinnet f\u00f8r bj\u00f8rnen er skutt osv. En g\u00e5tur h\u00f8res egentlig ut som det aller beste, s\u00e5 f\u00e5r jeg markl\u00f8fte p\u00e5 torsdag istedet for onsdag.\n> \n> Jeg er bare 27 \u00e5r, det er ikke for seint \u00e5 finne en god mann\\! N\u00e5 har jeg litt tid p\u00e5 \u00e5 bli slank og smekker frem til det skjer og.\n\nHerregud ja, du er ung og sprek har god tid  Man f\u00e5r bare se p\u00e5 det som en livserfaring, og n\u00e5r du f\u00e5r litt avstand fra ting s\u00e5 finner du nok ut at du uansett er better off  Er umulig \u00e5 tenke s\u00e5nn i n\u00e5. Men det kommer.\n\nJeg ble s\u00e5 grisedumpa i fjor at jeg m\u00e5tte hjem til mamma og bo hos venner i 2 uker.. Herregud for ei tid. Jeg beundrer deg for at du klarer \u00e5 tenke trening, jeg tenker at det nok hadde v\u00e6rt en fin m\u00e5te \u00e5 koble av p\u00e5, men akkurat der og da s\u00e5 klarte jeg faktisk ingenting. Jeg l\u00e5 bare i fosterstilling og gr\u00e5t og stirret ut i lufta og kastet opp og tryglet mamma om \u00e5 ringe han (han kuttet all kontakt med meg og sperret nummeret mitt p\u00e5 dagen da han fant ut at han ikke ville mer)..\n\nIkke at det hjelper \u00e5 h\u00f8re kanskje, men poenget er at det til slutt gikk veldig bra.. Begynner nesten \u00e5 grine n\u00e5r jeg tenker p\u00e5 det, tror det har v\u00e6rt noe av det v\u00e6rste jeg har opplevd..\n\nDu er sterk\\!\\!\n\nN\u00e5 babler jeg bare, men kjenner meg s\u00e5nn igjen i det du skriver.. Du f\u00e5r bare overse alt om det bare gj\u00f8r vondt verre  Evt sende en PM ja \n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\nVet hvordan du har det, \u00f8nsker deg masse lykke til\\!\n\nTa en ting av gangen, ikke tving deg selv til det ene eller det andre. Tren fordi du har lyst, tren for \"terapi\" (renser tanker), gr\u00e5t ut og bli ferdig med det, og husk at alt ikke er over \n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\n> Herregud ja, du er ung og sprek har god tid  Man f\u00e5r bare se p\u00e5 det som en livserfaring, og n\u00e5r du f\u00e5r litt avstand fra ting s\u00e5 finner du nok ut at du uansett er better off  Er umulig \u00e5 tenke s\u00e5nn i n\u00e5. Men det kommer.\n> \n> Jeg ble s\u00e5 grisedumpa i fjor at jeg m\u00e5tte hjem til mamma og bo hos venner i 2 uker.. Herregud for ei tid. Jeg beundrer deg for at du klarer \u00e5 tenke trening, jeg tenker at det nok hadde v\u00e6rt en fin m\u00e5te \u00e5 koble av p\u00e5, men akkurat der og da s\u00e5 klarte jeg faktisk ingenting. Jeg l\u00e5 bare i fosterstilling og gr\u00e5t og stirret ut i lufta og kastet opp og tryglet mamma om \u00e5 ringe han (han kuttet all kontakt med meg og sperret nummeret mitt p\u00e5 dagen da han fant ut at han ikke ville mer)..\n> \n> Ikke at det hjelper \u00e5 h\u00f8re kanskje, men poenget er at det til slutt gikk veldig bra.. Begynner nesten \u00e5 grine n\u00e5r jeg tenker p\u00e5 det, tror det har v\u00e6rt noe av det v\u00e6rste jeg har opplevd..\n> \n> Du er sterk\\!\\!\n> \n> N\u00e5 babler jeg bare, men kjenner meg s\u00e5nn igjen i det du skriver.. Du f\u00e5r bare overse alt om det bare gj\u00f8r vondt verre  Evt sende en PM ja \n\nJeg har mest lyst til \u00e5 ligge i fosterstilling, og det er mulig det er det jeg ender opp med ogs\u00e5 - men jeg har en intensjon om \u00e5 komme meg litt ut i morgen. Den grisedumpinga di h\u00f8rtes ikke noe \u00e5lreit ut... Ikke at det er kjekt \u00e5 bli dumpa uansett, men han jeg var sammen med grein i det minste som en unge mens han dumpa meg s\u00e5 han var ikke helt f\u00f8lelseskald. Ikke har han sperret nummeret mitt heller. Gj\u00f8r folk forresten virkelig slike ting?\\!\n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\n> Jeg har mest lyst til \u00e5 ligge i fosterstilling, og det er mulig det er det jeg ender opp med ogs\u00e5 - men jeg har en intensjon om \u00e5 komme meg litt ut i morgen. Den grisedumpinga di h\u00f8rtes ikke noe \u00e5lreit ut... Ikke at det er kjekt \u00e5 bli dumpa uansett, men han jeg var sammen med grein i det minste som en unge mens han dumpa meg s\u00e5 han var ikke helt f\u00f8lelseskald. Ikke har han sperret nummeret mitt heller. Gj\u00f8r folk forresten virkelig slike ting?\\!\n\nJepp, han kj\u00f8rte meg hjem, sa snakkes kanskje i morgen, ogs\u00e5 fikk jeg vel en melding eller noe, ogs\u00e5 tok han aldri telefonen eller svarte p\u00e5 melding igjen.. Det skal sies at det var mye som hadde skjedd, og hverken han eller jeg var p\u00e5 en god plass akkurat da, men l\u00f8sninga hans var \u00e5 bare kutte meg ut p\u00e5 dagen, som om han hadde d\u00f8dd og jeg aldri visste om jeg fikk snakke med han igjen.\n\nFikk kontakt med han etter 3-4 uker.. Vi begynte \u00e5 m\u00f8tes igjen etter en dr\u00f8y m\u00e5ned. S\u00e5 ville han pr\u00f8ve p\u00e5 nytt. Vi pr\u00f8vde, men jeg klarte aldri \u00e5 tilgi han eller \u00e5 glemme hvor vondt jeg hadde hatt det pga han, og at han bare forlot meg da jeg var p\u00e5 en veldig vanskelig plass i livet. S\u00e5 jeg sa at jeg ikke ville mer, ogs\u00e5 dro jeg. F\u00e5r nesten t\u00e5rer i \u00f8ynene, det gj\u00f8r helt vondt \u00e5 tenke p\u00e5 hvor j\u00e6vli det var. Husker at hver gang jeg v\u00e5knet om morgenen s\u00e5 var det som \u00e5 bli sl\u00e5tt med ei slegge i brystet. Klarte ikke \u00e5 fatte det..\n\nBetter off, rett og slett. Ogs\u00e5 traff jeg dr\u00f8mmemannen, og jeg er s\u00e5 glad for at jeg ble dumpa.. For det var faktisk verdt det i lengden. Tenk det\\! \n  - PB jellytime, Brokkoli og Aurelius\n  -  Like   3 \nSkrevet 28. januar 2014  \n\n> Jepp, han kj\u00f8rte meg hjem, sa snakkes kanskje i morgen, ogs\u00e5 fikk jeg vel en melding eller noe, ogs\u00e5 tok han aldri telefonen eller svarte p\u00e5 melding igjen.. Det skal sies at det var mye som hadde skjedd, og hverken han eller jeg var p\u00e5 en god plass akkurat da, men l\u00f8sninga hans var \u00e5 bare kutte meg ut p\u00e5 dagen, som om han hadde d\u00f8dd og jeg aldri visste om jeg fikk snakke med han igjen.\n> \n> Fikk kontakt med han etter 3-4 uker.. Vi begynte \u00e5 m\u00f8tes igjen etter en dr\u00f8y m\u00e5ned. S\u00e5 ville han pr\u00f8ve p\u00e5 nytt. Vi pr\u00f8vde, men jeg klarte aldri \u00e5 tilgi han eller \u00e5 glemme hvor vondt jeg hadde hatt det pga han, og at han bare forlot meg da jeg var p\u00e5 en veldig vanskelig plass i livet. S\u00e5 jeg sa at jeg ikke ville mer, ogs\u00e5 dro jeg. F\u00e5r nesten t\u00e5rer i \u00f8ynene, det gj\u00f8r helt vondt \u00e5 tenke p\u00e5 hvor j\u00e6vli det var. Husker at hver gang jeg v\u00e5knet om morgenen s\u00e5 var det som \u00e5 bli sl\u00e5tt med ei slegge i brystet. Klarte ikke \u00e5 fatte det..\n> \n> Better off, rett og slett. Ogs\u00e5 traff jeg dr\u00f8mmemannen, og jeg er s\u00e5 glad for at jeg ble dumpa.. For det var faktisk verdt det i lengden. Tenk det\\! \n\nSykt\\! Og veldig bra at du forlot ham, etter den behandlinga fortjente han ingen ny sjanse. Jeg kommer sikkert til \u00e5 f\u00e5 det bedre selv ogs\u00e5, problemet mitt er at jeg fremdeles er overbevist om at han var dr\u00f8mmemannen. Time will show.\n\nDenne tr\u00e5den er p\u00e5 vei til \u00e5 bli ganske off topic, og ikke kosthold. Kanskje noen med makt vil flytte tr\u00e5den?\n\nSkrevet 28. januar 2014  \n\n> Sykt\\! Og veldig bra at du forlot ham, etter den behandlinga fortjente han ingen ny sjanse. Jeg kommer sikkert til \u00e5 f\u00e5 det bedre selv ogs\u00e5, problemet mitt er at jeg fremdeles er overbevist om at han var dr\u00f8mmemannen. Time will show.\n> \n> Denne tr\u00e5den er p\u00e5 vei til \u00e5 bli ganske off topic, og ikke kosthold. Kanskje noen med makt vil flytte tr\u00e5den?\n\nHehe ikke meningen \u00e5 kuppe... \n\nVondt \u00e5 h\u00f8re.. Det trodde jeg og.. Jeg var helt bestemt p\u00e5 at jeg aldri kom til \u00e5 bli forelska igjen, og at ingen hadde de kvalitetene han hadde, ingen hadde kroppen hans (dvs sm\u00e5lubben kulemage og like h\u00f8y som meg.. Ikke at det er noe galt, men alts\u00e5.. N\u00e5r jeg har vettet i behold s\u00e5 er det jo ikke noen mangel p\u00e5 det akkurat.......), ingen stod p\u00e5 ski (\\!), ingen var like god i senga... \u00c5jada, det var ikke m\u00e5te p\u00e5. Trodde aldri jeg kom til \u00e5 bli lykkelig.\n\nHar dessverre ingen gode r\u00e5d annet enn \u00e5 bruke venner og familie for det det er verdt.. Og bare la verden rase litt. Det er lov. Ikke tenk kosthold og trening, spis det du har lyst p\u00e5 en stund, tren det du orker og f\u00e5r glede av, og la tiden g\u00e5.\n\nJeg slettet facebook i en mnd og ville ikke forholde meg til noen, nesten. Var godt det og.\n\n## Bli med i samtalen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e407ae1-4ea5-4973-9a88-a9713c039cd2"}
+{"url": "https://littlewaterradio.com/no/pages/9780-how-to-avoid-a-boring-conversation-tips-to-avoid-talking-to", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:09:13Z", "text": "# Hvordan unng\u00e5 en kjedelig samtale: Tips for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 snakke med folk og komme ut av samtaler\n\n**click fraud protection**\n\nUansett hvilken situasjon du er i, er det alltid en m\u00e5te \u00e5 komme seg ut av en samtale du ikke vil ha.\n\nfreedigitalphotos.net\n\nHvordan unng\u00e5 en kjedelig samtale? Hvilke unnskyldninger b\u00f8r du bruke for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 snakke med folk du ikke vil snakke med? Enten du er i en fest, styreromsm\u00f8te, skoleklasserom eller college-campus, her er tips og ikke-st\u00f8tende m\u00e5ter \u00e5 komme seg ut av u\u00f8nskede samtaler p\u00e5.\n\n**1) F\u00e5 en venn til \u00e5 ringe deg**\n\nEn av de enkleste og enkleste m\u00e5tene \u00e5 unng\u00e5 en kjedelig samtale p\u00e5 er \u00e5 f\u00e5 en venn til \u00e5 ringe deg. Send vennen din en diskret tekstmelding for \u00e5 ringe deg. Svar p\u00e5 anropet og late som om du m\u00e5 skynde deg et annet sted. Si noen f\u00e5 ord om unnskyldning og kom deg vekk fra personen du ikke \u00f8nsker \u00e5 snakke med.\n\n**2) Oppf\u00f8r deg som om du plutselig husket noe viktig og presserende**\n\n'Herregud, jeg har helt glemt' er de gylne ordene du kan bruke hvis du vil avslutte en tungvint prat med noen. Midt i samtalen, avbryt og oppf\u00f8r deg som om du er i store problemer siden du helt glemte \u00e5 gj\u00f8re noe ekstremt viktig. Fra \u00e5 glemme \u00e5 l\u00e5se bilen til \u00e5 glemme \u00e5 kj\u00f8pe en parkeringsbot, unnskyldninger er det nok av.\n\n**3) Vinke tilfeldig til noen som st\u00e5r bak personen du snakker med**\n\nHvis du bruker dette trikset for \u00e5 komme deg ut av \u00e5 snakke med noen, m\u00e5 du gj\u00f8re det pent og selvsikkert, ellers kan du bli tatt. Hvis du tror at du er i ferd med \u00e5 bli dratt inn i en u\u00f8nsket samtale, vink tilfeldig til noen bak den personens rygg. N\u00e5r dere begge er distrahert, pek p\u00e5 noen i mengden og si at du m\u00e5 unnskylde deg selv for \u00e5 m\u00f8te noen.\n\n**4) Fake en hodepine eller sykdom**\n\n\u00c5 forfalske hodepine eller annen sykdom er et ofte brukt triks som brukes i styrerom, fester, ganger og de fleste andre sosiale situasjoner. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 unnskylde deg selv h\u00f8flig og oppf\u00f8re deg som om du er p\u00e5 vei for \u00e5 f\u00e5 medisin, eller om du rett og slett trenger \u00e5 ta et sete i et stille hj\u00f8rne.\n\n**5) Unnskyld deg selv til vaskerommet**\n\nDette er muligens den mest brukte unnskyldningen folk bruker for \u00e5 slippe \u00e5 sm\u00e5prate, spesielt ved middagsbord, fester og sosiale sammenkomster. \"Jeg trenger \u00e5 bruke vaskerommet\" er de magiske ordene du m\u00e5 bruke for \u00e5 komme deg bort fra menneskene du vil unng\u00e5 \u00e5 snakke med lenger. S\u00f8rg for \u00e5 avslutte samtalen med \u00e5 si noe i retning av \"S\u00e5 jeg tar deg opp senere antar jeg\", slik at du f\u00e5r en subtil slutt p\u00e5 samtalen.\n\n**6) Bruk kroppsspr\u00e5k for \u00e5 antyde kjedsomhet: Ikke f\u00e5 \u00f8yekontakt, late som du er distrahert**\n\nDu kan bruke kroppsspr\u00e5k til \u00e5 gi subtile, men kraftige hint til personen du snakker med, at du synes samtalen er ekstremt kjedelig. Se bort fra den personen og ikke f\u00e5 \u00f8yekontakt. Se andre steder og late som om noe annet har fanget oppmerksomheten din. Dette vil sende over et klart budskap om at du kanskje lytter, at du ikke er en god lytter og at tankene dine er et annet sted. Pass p\u00e5 \u00e5 stille inn p\u00e5 samtalen n\u00e5 og da, slik at du ikke fremst\u00e5r som frekk.\n\nSkriv rasende og ikke ta hensyn til hva noen sier.\n\n**7) Tekst rasende og virke frustrert**\n\nHvis du blir kontaktet av folk du ikke vil snakke med, oppf\u00f8r deg som om du sender meldinger rasende og b\u00e6rer et frustrert uttrykk i ansiktet ditt. Selv om de g\u00e5r bort til deg og sier hei, svar med et raskt hei og vend oppmerksomheten tilbake til telefonen. Send en melding rasende som om du var i en tekstkonkurranse for \u00e5 virke opptatt. Din frustrerte tilstand vil sannsynligvis utsette potensielle samtalestartere.\n\n**8) Bruk en falsk tekstmeldingsapp**\n\nHvis du har en iPhone eller en Android-smarttelefon, kan du bruke en falsk tekstmeldingsapp som vil lyse opp telefonen din med en falsk melding. Disse appene lar deg vanligvis stille inn en nedtellingstidtaker, hvoretter telefonen din vil surre med en ny melding. De fleste slike apper endrer ogs\u00e5 telefonbakgrunnen din til en \"ny melding\"-varsling. Bare unnskyld deg selv med p\u00e5skudd av \u00e5 ringe n\u00e5r du mottar den falske meldingen.\n\n**9) Gi ut en h\u00f8y rap**\n\nDu kan unng\u00e5 \u00e5 snakke med folk ved \u00e5 gj\u00f8re noe som gj\u00f8r dem utmattet. \u00c5 gi fra seg en h\u00f8y burp er en enkel m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 de fleste til \u00e5 ta et skritt tilbake og bevege seg bort fra deg. Hvis du ikke kan m\u00f8nstre en ekte rap, falsk en. N\u00f8kkelen er \u00e5 gj\u00f8re noe som er ekkelt, enten det er raping eller noe s\u00e5 skittent som \u00e5 plukke nese.\n\n**10) Avbryt folk mens de snakker**\n\nAvbryt folk mens de snakker og begynn \u00e5 snakke om noe helt tilfeldig. Og n\u00e5r de pr\u00f8ver \u00e5 komme tilbake til poenget med den tidligere samtalen, avbryt igjen. Du m\u00e5 v\u00e6re ekstremt lur og selvsikker n\u00e5r du utf\u00f8rer dette trikset, ellers kan folk finne deg frekk og uf\u00f8lsom.\n\n**11) F\u00e5 en tredje person involvert i samtalen**\n\nDu kan enten avslutte en kjedelig samtale eller se etter m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re den interessant p\u00e5. Hvis du tror det siste passer bedre for situasjonen din, introduser en venn eller kollega som st\u00e5r i n\u00e6rheten for personen som har den kjedelige chatten med deg. N\u00e5r du har introdusert flere mennesker i samtalen, kan det v\u00e6re lettere \u00e5 unnskylde deg selv ved \u00e5 si noe i retning av \"Hvorfor tar dere ikke opp, s\u00e5 skal jeg ta meg en drink\". I verste fall hvor du m\u00e5 bli, er det i det minste sannsynlig at samtalen blir utholdelig for deg.\n\n**12) G\u00e5 for p\u00e5fyll: Hoppe over samtaler p\u00e5 fest**\n\nDet er naturlig for alle p\u00e5 fest \u00e5 bli unnskyldt for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5fyll i baren. Bruk det samme trikset taktfullt for \u00e5 unng\u00e5 en kjedelig samtale. Bare v\u00e6r sikker p\u00e5 at personen du snakker med ikke tilbyr \u00e5 f\u00f8lge deg for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5fyll. Og n\u00e5r du unnskylder deg selv, gj\u00f8r et trekk fort f\u00f8r personen ber deg om \u00e5 ta p\u00e5fyll for dem ogs\u00e5.\n\nEn venn kan v\u00e6re din redningsmann n\u00e5r det gjelder \u00e5 trekke deg ut av u\u00f8nskede samtaler.\n\n**13) Be vennen din ta tak i deg**\n\nTenk deg at du er p\u00e5 en fest med vennene dine og du finner deg selv fast i en u\u00f8nsket samtale med noen irriterende. Hvordan kommer du deg ut av det? Bare send en tekstmelding til vennen din og be ham eller henne komme og hente deg for tilsynelatende noe viktig. Du vil kunne hoppe over en kjedelig prat med en tilsynelatende ekte unnskyldning.\n\n**14) Foresl\u00e5 d\u00e5rlig hum\u00f8r**\n\nHvis du vil unng\u00e5 \u00e5 snakke med folk, kan du bare late som d\u00e5rlig hum\u00f8r n\u00e5r de n\u00e6rmer seg deg. Kutt samtalen f\u00f8r den starter ved \u00e5 si noe i retning av 'Jeg er ikke i godt hum\u00f8r. Kan jeg snakke med deg senere hvis du ikke har noe imot det. Ikke oppf\u00f8r deg for h\u00f8flig i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 sympati. Si det i en fast tone slik at folk f\u00e5r beskjeden h\u00f8yt og tydelig.\n\n**Erik Andrechek** 12. november 2018:\n\nDet er dette nye selskapet kalt \"Ya Boring\" (yaboring.com), og det er perfekt for akkurat denne situasjonen\\! Du oppretter en gratis konto og trykker deretter p\u00e5 en knapp p\u00e5 appen eller nettstedet, og du vil motta en automatisk oppringning til telefonen din med en melding du kan tilpasse.\n\n**Escobana** fra Valencia 28. desember 2012:\n\nGode \u200b\u200btips og morsom Hub\\! Jeg mener det er godt skrevet og jeg kunne se for meg selv i alle situasjoner du beskrev.\n\nDisse tipsene hjelper mye med \u00e5 unng\u00e5 kjedelige samtaler med menn mens jeg er singel.\n\nTakk for ekstra tips. Jeg er sikker p\u00e5 at jeg kommer til \u00e5 bruke dem klokt ;-)\n\nStemte opp, fantastisk og delt\\!\n\n**Devika Primi\u0107** fra Dubrovnik, Kroatia 22. desember 2012:\n\nDu har utf\u00f8rt et godt skrevet stykke arbeid her og veldig nyttig\n\n**Deya skriver** 21. desember 2012:\n\nHaha, denne listen er morsom. Jeg bare forestiller meg hvor effektivt det ville v\u00e6rt hvis du kombinerte 9 og 10 umiddelbart etter hverandre. Det vil garantere deg en trygg utgang. Morsomt knutepunkt, stemt opp\\!\n\n  - **03/11/2021\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7d13caaa-d93c-494f-98b8-0b091fac5f16"}
+{"url": "https://www.autodude.no/no/produkt/poleringspakke_tokya_op5_gen2_deluxe_oscillerende", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:10Z", "text": "\n10. N\u00f6jd hitils, bilen var i bra skick innan s\u00e5 inte testat p\u00e5 n\u00e5got gr\u00f6vre.\n    \n    P G\u00a012.5.2023\n\n## **\u00a0\u2b50\ufe0fKC ACE COAT (899 kr) MEDF\u00d8LGER\u00a0  \n\u00a0GRATIS VED KJ\u00d8P AV SETTET\u2b50\ufe0f\u00a0**\n\n**Tokya OP5 Gen2 DELUXE er en poleringspakke designet for b\u00e5de nybegynnere og profesjonelle, og inneholder alt du trenger for \u00e5 lykkes med alt fra mekanisk bilvoksing til \u00e5 fjerne dype riper og styrke lakkoverflaten. Pakken inkluderer den oppdaterte Gen2-versjonen av Tokyas ekstremt popul\u00e6re oscillerende poleringsmaskin. Fordelen med oscillerende maskiner er sikkerhet, rask fjerning av riper og enkel etterbehandling av overflaten. Den nye maskinen er mer effektiv, stilleg\u00e5ende og mer ergonomisk enn forgjengeren, og dens brede rotasjonsomr\u00e5de og optimale 15 mm oscillerende bevegelse muliggj\u00f8r b\u00e5de rask fjerning av riper og bearbeiding av store overflater og sikrer en feilfri finish. Maskinens 125 mm (5\") festeplate er smal nok til \u00e5 fungere selv i trangere og mer detaljerte omr\u00e5der. Arbeid med Gen2 er derfor maksimalt effektivt, men likevel jevnt\\! I tillegg medf\u00f8lger tre poleringsmidler og 7 forskjellige poleringsputer som til sammen gj\u00f8r det mulig \u00e5 polere b\u00e5de en d\u00e5rlig og ripete lakkoverflate og en nyere lakkoverflate til en i\u00f8ynefallende, helt speillignende tilstand\\!**\n\nInkludert i pakken er et verkt\u00f8y som er praktisk talt obligatorisk for alle bilpleiere, det vil si lakkdybdem\u00e5ler. Ved hjelp av den kan du m\u00e5le den totale tykkelsen p\u00e5 fargen, lakken og lakkbeskyttelsen, noe som gj\u00f8r det lettere \u00e5 avgj\u00f8re hvor mye av lakkoverflaten som kan poleres. I tillegg inneholder pakken en h\u00f8ykvalitets dyprengj\u00f8ring og mikrofiberkluter for \u00e5 t\u00f8rke bort rester av poleringsmiddel.\n\n**Tips\\!\u00a0**Sjekk ut Autodudes bilpleieguide for mer informasjon om mekanisk polering.\n\nMindre BASIC-pakke finnes ogs\u00e5: Poleringspakke Tokya OP5 Gen2 BASIC.\n\n  - Mikrofiberkluter King Carthur Royal Flush Gen2, 5 stk\n\nTokya OP5 Gen2 er en oppdatert versjon av produsentens sv\u00e6rt popul\u00e6re OP5 oscillerende poleringsmaskin. Den nye Gen2-maskinen er en mer effektiv, mer ergonomisk og mer stilleg\u00e5ende versjon av forgjengeren, og har ogs\u00e5 et enda bredere turtallsomr\u00e5de\\! Takket v\u00e6re det brede rotasjonsomr\u00e5det er poleringen raskere og mer effektiv, slik at enda st\u00f8rre feil fjernes uten anstrengelse. Maskinen arbeider med 15 mm oscillerende bevegelse, som muliggj\u00f8r rask bearbeiding p\u00e5 store overflater. Samtidig er den fortsatt fleksibel og lett \u00e5 h\u00e5ndtere nok til bruk ved polering av tettere og mer detaljerte overflater. Arbeid med OP5 Gen2 er derfor maksimalt effektivt, men likevel fleksibelt.\n\nTokya CTG-1 er et m\u00e5leinstrument som m\u00e5ler tykkelsen p\u00e5 lakk. En lakkdybdem\u00e5ler kan m\u00e5le total tykkelse p\u00e5 maling, lakk og belegg. Det er veldig enkelt \u00e5 finne ut om bilen for eksempel har over lakkerte omr\u00e5der. M\u00e5leren fungerer med de vanligste lakkerte jern og metalloverflater (Fe og Nfe). Apparatet kan m\u00e5le opp til 2 millimeter, med en n\u00f8yaktighet p\u00e5 0,02 mm.\n\n**King Carthur Reshine Cut (1/3)** er et silikonfritt, effektivt og grovt poleringsmiddel som ogs\u00e5 fungerer godt til de litt hardere lakkoverflatene. Brukes sammen med ull, skum eller mikrofiberputer. Ved bruk med poleringsmaskin f\u00e5r du en effektiv sliping av lakken opptil P1500 slipegrad.\n\n**King Carthur Reshine Polish 2/3** er et silikonfritt, middels grovt poleringsmiddel / rubbing, som passer til alle typer poleringsmaskiner. Godt valg for \"ett-trinns\" behandling. Dette produktet er godt egnet til alle typer lakkerte overflater, fra ekstremt myke til harde. Ved bruk med en poleringsmaskin f\u00e5r du en effektiv, men sk\u00e5nsom sliping av lakken opptil P2500 slipegrad.\n\n**King Carthur Reshine Finish (3/3)** er et silikonfritt, meget fint poleringsmiddel. Fjerner mindre riper, hologrammer og andre mindre feil p\u00e5 lakkoverflaten. Etterlater en veldig fin og skinnende overflate. Produktet er beregnet for sluttpolering. Brukes som siste trinn i polering.\n\n**Tokya DualFiber DA, Fine Cut** er en middels kuttende mikrofiberpute. Mikrofiberputen brukes til \u00e5 fjerne mindre riper og hologrammer fra hardere lakkoverflater. Takket v\u00e6re mikrofiberstrukturen skapes en effektiv kontakt med overflaten. Kan brukes til en s\u00e5kalt ett-trinns polering n\u00e5r lakkoverflaten er i relativt god stand. Ogs\u00e5 egnet for etterbehandling. Til tross for navnet har denne poleringsputen en \"r\u00f8ffere\" finish sammenlignet med en middels grov skumpute, da mikrofiber er mer \"aggressiv\", spesielt ved bruk av et mer slipende poleringsmiddel.\u00a0\n\n**Tokya TwistFiber DA, Heavy Cut** er en grov mikrofiberpute. Mikrofiberputen brukes til \u00e5 fjerne dype riper og oksidasjon fra hardere lakkoverflater. Takket v\u00e6re mikrofiberstrukturen skapes det en effektiv kontakt med overflaten som er mer \"aggressiv\", noe som gj\u00f8r arbeidet effektivt og raskt. Heavy Cut egner seg best for flertrinns polering da hovedtrekket til puten er \u00e5 behandle defekter. For \u00e5 oppn\u00e5 et perfekt resultat kreves det polering med en finere poleringspute og poleringsmiddel.\n\n**Tokya S-Wool DA** er en middels grov ullpute som kan brukes til fjerning av moderate riper samtidig som man polerer overflaten effektivt. Selv om ull er et mykt materiale, er en ullpute en av de grovere poleringsputene som finnes, s\u00e5 en ullpute er beregnet for \u00e5 fjerne grove riper og for \u00e5 behandle overflater i d\u00e5rligere stand. S-Wool er betydelig mer aggressiv enn en skumpute, men polerer veldig effektivt, og fjerner defekter betydelig raskere sammenlignet med finere puter. Av denne grunn krever overflatene ogs\u00e5 nesten alltid etterbehandling med en finere poleringspute for at sluttresultatet skal bli perfekt.\n\n**Tokya skumputer (Coarse,\u00a0Refine,\u00a0Polish,\u00a0Finish)\u00a0**er et sett med fire skumputer for forskjellige stadier av polering, fra fjerning av defekter til endelig etterbehandling. I tillegg til sine utmerkede poleringsegenskaper, har Tokyas skumputer detaljer som gj\u00f8r jobben enklere. Skumputene har f.eks. avrundede kanter som hindrer skarp kontakt med gjenstanden som skal poleres. Flott alternativ for hvert trinn av polering\\!\n\n**King Carthur Final Cleaner** er et sv\u00e6rt effektivt hydrokarbonbasert dyprengj\u00f8ring, som er ment for \u00e5 brukes f\u00f8r p\u00e5f\u00f8ring av voks, forsegling eller bilfolie. Middelet fjerner alt smuss fra overflaten, fra gammel voks til rester av vaske- og poleringsmiddel. I tillegg l\u00f8ser den ogs\u00e5 fett og olje str\u00e5lende, og sikrer en perfekt ren overflate og maksimal vedheft for beskyttelsen som skal p\u00e5f\u00f8res p\u00e5 overflaten.\n\nKing Carthur Royal Flush Gen2 er en 5-pakning med allround mikrofiberkluter med ubegrenset bruksomr\u00e5der\\! Selve klutene er korth\u00e5rede, men likevel sk\u00e5nsomme, s\u00e5 de egner seg veldig godt til \u00e5 t\u00f8rke av poleringsmiddel, rengj\u00f8ring av dashboard osv. King Carthurs mikrofiberkluter er av ekstremt h\u00f8y kvalitet og, etter v\u00e5r mening, et must for enhver bilpleier.\n\n## Autodudes hurtigguide\n\n\n\n**B\u00e5de poleringsputer og midler er fargekodet for \u00e5 gj\u00f8re bruken veldig enkel og effektiv. Kombiner riktig poleringsmiddel med riktig poleringspute for best resultat\\!**\n\n(Obs\\! Fargekombinasjonene er kun anbefalte kombinasjoner, selvf\u00f8lgelig g\u00e5r det fint \u00e5 kombinere poleringspute og middel slik du \u00f8nsker og i henhold til lakkoverflaten).\n\n  - **GUL kork og pute:**\u00a0Grov polering for \u00e5 fjerne dype riper i lakken\n  - **ORANSJE pute:** Lett polering (brukes med GUL eller GR\u00d8NN kork)\n  - **GR\u00d8NN kork og pute:** Grov polering for \u00e5 fjerne lettere riper\n  - **SVART kork og pute:** Sluttbehandling for \u00e5 f\u00e5 den absolutt h\u00f8yeste glansen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3029b6a-6577-45da-bb0b-0c350c373e94"}
+{"url": "https://stavanger.fangenepafortet.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:55:59Z", "text": "## Velkommen til Fangene p\u00e5 Fortet Stavanger\n\nFangene p\u00e5 Fortet tilbyr 46 forskjellige rom/celler med ulike oppgaver man skal l\u00f8se sammen som et lag.\n\nVi anbefaler 3 \u2013 5 deltakere pr. lag, slik at man f\u00e5r mest ut av opplevelsen. Man kan komme med venner \u00e5 konkurrere mot hverandre, eller andre lag som er her.\u00a0\n\n  \nP\u00e5 Fangene p\u00e5 Fortet kan du arrangere teambuilding som en spennende og morsom konkurranse blant de ansatte, eller arrangere utdrikningslag for den som skal drikkes ut.\u00a0Det er behov for alle slags egenskaper og talenter. Fysikk, kunnskap og kreativitet. Vi har rom/celler som passer for alle \u2013 uansett fysisk form og alder. Det er ogs\u00e5 veldig popul\u00e6rt \u00e5 gjennomf\u00f8re bursdager hos oss.\n\n## Hvem utfordrer du?\n\n Sjekk tilgjengelighet \n\n Ta ogs\u00e5 en titt p\u00e5 v\u00e5r aktivitet - The Cube \n\n## Utfordrende og morsomme oppgaver\\!\n\nRommene p\u00e5 Fangene p\u00e5 Fortet byr p\u00e5 mange forskjellige og utfordrende oppgaver. Balltalent, balanse, beregning, hukommelse, logikk, styrke, mattekunnskaper, akrobatikk og mye mer\\!\n\nAlle rom krever laginnsats og laget ditt blir bel\u00f8nnet med poeng etter hvor raskt og riktig dere l\u00f8ser oppgavene cellen har \u00e5 by p\u00e5.\n\n## Tilbakemeldinger\n\n\"ENDELIG kom dette til Stavanger ogs\u00e5. Pr\u00f8vd i Oslo - skikkelig bra\\!\"\n\n\"Stor stas for minstemann. Dette var skikkelig popul\u00e6rt og gjengen vil tilbake igjen snart, da de ikke rakk alle rommene\"\n\nHannaBursdag\n\n\"Wow - tusen takk\\! SKIKKELIG utfordrende, morsomme oppgaver, skikkelig konkurranse og dyktige ansatte. Takk takk takk\\!\"\n\nKristofferUtdrikningslag\n\n\"Uten tvil det morsomste jeg har v\u00e6rt med p\u00e5. Kommer tilbake snart\\!\"\n\n\"God lunch, flott m\u00f8terom og engasjerende konkurranse. 10 av 10\\! Vi ses igjen ved en senere anledning\\!\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "204f001f-915c-4db0-9e38-c50c4ef300e5"}
+{"url": "https://www.hvittrad.no/products/8750672-abiella-3-4-shirt-bright-white", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:18:55Z", "text": "Abiella 3/4 Shirt fra\u00a0MSCH Copenhagen er en s\u00f8t skjorte med rund hals og knepping i front. Den har et feminint snitt og kan pyntes opp og ned etter anledning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70ac7c68-1767-4803-87f6-5ae64346dc9b"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/RzxoMa/remyra-ordnet-poeng", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:15Z", "text": "# Remyra reddet poeng\n\nNessegutten ledet 5-4, men Remyra kom tilbake mot slutten og s\u00f8rget for 5-5 i J13 1. divisjon, Avdeling 1 - V\u00e5r.\n\nOppdatert: mandag 29. april 2024 kl. 20:29 \n\nFor Nessegutten kom f\u00f8lgende spillere p\u00e5 scoringslisten i dagens kamp: Thea Hjulstad Aar\u00f8e og Maiken Johanne Vikestrand L\u00f8vdal.\n\nDette referatet har en forenklet oppsummering av kampens hendelser p\u00e5 grunn av en stor andel skjulte spillere.\n\n### Klatret p\u00e5 tabellen\n\nEtter mandagens kamp er Remyra nummer seks p\u00e5 tabellen med fire poeng, mens Nessegutten er p\u00e5 ellevteplass med ett poeng.\n\nNeste runde byr p\u00e5 spennende utfordringer for begge lag. Remyra spiller neste kamp mot Steinkjer 6. mai, mens Nessegutten spiller neste kamp mot Hommelvik.\n\nPublisert: mandag 29. april 2024 kl. 20:22  Oppdatert: mandag 29. april 2024 kl. 20:29 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8e1bf2b-d325-43fb-a7e0-507f91c2da47"}
+{"url": "https://matformannfolk.blogspot.com/2013/09/reinskavpizza-fantastisk-restemat.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:01:49Z", "text": "# Reinskavpizza - fantastisk restemat\n\n On \n07:29 By   Lars    \n\n\n\nJeg har i lengre tid (2 uker er lenge n\u00e5r man gleder seg til noe\\!) fantasert om hvordan kombinasjonen av pizzasten, grill og restene fra reinskavmiddagen kom til \u00e5 bli i kombinasjon. Resultatet ble langt over hva jeg hadde forventet, for jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg hadde en backup-plan ;)  \n  \nPizza er jo en fantastisk m\u00e5te \u00e5 bruke restene sine p\u00e5. Kj\u00f8p noen ferdige tynne bunner (jeg kj\u00f8pte en liten stabel i Sverige) eller lag selv. Sm\u00f8r restene dine utover, eventuelt sammen med en saus, ala dette. Legg p\u00e5 ost og eventuelt noe annet restekj\u00f8tt p\u00e5 toppen av det igjen. Reinskavet jeg hadde var allerede kokt opp i viltsaus, men kj\u00f8ttbollene laget jeg for \u00e5 ha p\u00e5 toppen. De ble litt t\u00f8rre, s\u00e5 jeg skal ikke dele oppskriften p\u00e5 dem f\u00f8r jeg f\u00e5r dem bra. Elgkj\u00f8tt er ikke det mest tilgivende p\u00e5 det omr\u00e5det ;)  \n  \nMens jeg gjorde klar pizzaen satte jeg grillen med pizzastenen p\u00e5 full guffe og lot den bli i overkant av 250C. S\u00e5 satte jeg inn pizzaen og resultatet ser man p\u00e5 bildet. Fantastisk deilig med spr\u00f8 bunn.  \n  \nDette er definitivt ikke siste gangen jeg kommer til \u00e5 lage denne pizzaen, s\u00e5 n\u00e5 m\u00e5 jeg arrangere middag snart s\u00e5 jeg har en unnskyldning for \u00e5 lage alt for mye reinskav slik at jeg har til neste pizza.\n\n  - \n    \n    Kjappe, sunne og GODE potetgull i vanlig ovn\n\n  - \n    \n    Enkel og god tacogryte for hele familien\n\n  - \n    \n    Det viktigste verkt\u00f8yet p\u00e5 kj\u00f8kkenet - kvess knivene selv\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23a0bc2c-06ae-486f-8571-36f2ff68578e"}
+{"url": "https://www.optimera.no/vindu/myggnetting/insektsgardin-rollo-for-vindu-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:12:01Z", "text": "Med insektgardin Rollo for vindu kan du lufte s\u00e5 mye du vil uten fare for \u00e5 slippe inn plagsomme insekter. Insektgardinene demper ogs\u00e5 skarpt sollys uten \u00e5 hindre gjennomsyn. Insektgardinen \u00e5pnes med et forsiktig trykk og den trekkes automatisk opp. Sl\u00e5r vindu innover anbefales montering p\u00e5 karm. Sl\u00e5r vindu utover kan den monteres i karm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a9c204c-f8d9-40ba-98a2-632153d26191"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/varer-hele-veien-hjem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:19:50Z", "text": "# Varer hele veien hjem\n\n  - Bj\u00f8rn Vatne\n  - 4\\. oktober 2012\n  - Scenekunstanmeldelse\n\nMed innleid skotsk regiss\u00f8r leverer Barneteatret V\u00e5rt sin beste forestilling s\u00e5 langt.\n\nSiden urfremf\u00f8relsen i Skottland i 2010 har Andy Manleys *Hvit* h\u00f8stet et tosifret antall priser og utmerkelser. Hvordan g\u00e5r det n\u00e5r han tar med seg skotsk scenograf og setter seg i regiss\u00f8rstolen p\u00e5 et ambisi\u00f8st, men lite, teater p\u00e5 nordvestlandet?\n\nScenen \u00e5penbarer seg som et kompakt scenelandskap kledd i helhvitt. En enslig figur sitter p\u00e5 det lave, runde podiet og strikker. Scenen er knapt hevet fra gulvet, her er skuespillerne p\u00e5 barnas niv\u00e5. Kl\u00e6rne hans er hvite, garnet hvitt. Landskapet er vakkert, og ikke s\u00e5 sterilt som det monokrome fargebildet skulle tilsi: Bruken av en mengde ulike materialer og teksturer som bomull, filler, tre, fj\u00e6r \u2013 heklet, strikket og vevd \u2013 bryter opp og skaper et organisk scenerom.\n\n**\u00a0Parallell virkelighet**\n\nUt fra et telt ved siden av den enslige skikkelsen stikker et par ben. Handlingen er i gang f\u00f8r publikum kommer inn, noe som forsterker effekten av \u00e5 tre inn i en annen virkelighet, en som hele tiden har eksistert p\u00e5 siden av v\u00e5r. Eller er den n\u00e6rmere v\u00e5r enn vi liker \u00e5 tro?\n\nDen hvitkledde skikkelsen, barnlig i sin fremtoning men likevel ikke et barn, vekker den sovende i teltet. De to er Rynke og Bomull. Muntre setter de i gang med et rutinepreget morgenstell. Alle bevegelser og gjenstander er systematisert og koordinert \u2013 det er tydelig at de har gjort dette mange ganger f\u00f8r. Over hele scenen er sm\u00e5 fuglebur montert p\u00e5 pidestaller. Det er disse Rynke og Bomull passer p\u00e5, og som hele deres tilv\u00e6relse er bygget rundt. Arbeidet, som de kaller det, best\u00e5r i \u00e5 holde fugleburene rene, og ikke minst fri for sm\u00e5 fargefragmenter som dukker opp til karakterenes forferdelse. Fargene ekspederes kontant i s\u00f8pla.\n\n\n\nSkj\u00f8nt \u2013 Bomull er ikke helt overbevist. Det skinner gjennom at han er nysgjerrig p\u00e5 dette med farger. Rynke, derimot, er kontant i sin avvisning: Farger h\u00f8rer ikke til i denne verdenen.\n\n**\u00a0Egg f\u00f8der fremmedfrykt**\n\nH\u00f8ydepunktet i tilv\u00e6relsen er n\u00e5r nye egg dukker opp. De blir bokstavelig talt sendt fra oven. Men en dag dukker det opp et knallr\u00f8dt egg, og konfliktene er i gang. Forandrer det saken at det fargede objektet er et egg, et liv? Eller kan det ogs\u00e5 ekspederes i s\u00f8pla? Enda mer tilspisset blir situasjonen n\u00e5r det viser seg at det r\u00f8de egget smitter farge til de andre objektene i Rynke og Bomulls univers. Hvitt lys rommer jo alle verdens farger, noe de to snart m\u00e5 ta til seg.\n\nForestillingen varer i 40 minutter. Mye av denne tiden g\u00e5r med til \u00e5 etablere karakterenes vaner og v\u00e6rem\u00e5te. Jonas Delerud og John Sigurd Kristensen fyller rollene med god komisk timing, kanskje aller best i Deleruds tilfelle. Kristensen p\u00e5 sin side fremstiller en mer konfliktfylt figur, noe han gj\u00f8r uten store fakter, men med effektiv mimikk. Det er i det hele tatt noe dempet og varmt over b\u00e5de skuespillernes tolkninger og scenografien som f\u00e5r publikum til \u00e5 slappe av. Det er befriende fritt for det voldsomme tempoet og b\u00f8-effektene som tidvis tas i bruk for \u00e5 trygle om barns oppmerksomhet.\n\n**\u00a0F\u00e6rre rutiner, mer farger**\n\nDet kunne ogs\u00e5 ha bikket for langt den andre veien. Ritualene som i starten bare er pussige og morsomme, blir mot halvg\u00e5tt l\u00f8p noks\u00e5 stillest\u00e5ende. Barnas t\u00e5lmodighet rekker s\u00e5 vidt \u00e5 bli satt p\u00e5 pr\u00f8ve f\u00f8r konflikten tar av. Skal man peke p\u00e5 en svakhet ved det allerede s\u00e5 prisbel\u00f8nte narrativet, er det at det kunne ha g\u00e5tt raskere frem i bytte mot \u00e5 dvele lenger ved karakterenes utforsking av fargene, deres muligheter og gleder.\n\nHvit kunne ha v\u00e6rt gjennomf\u00f8rt som en ren pantomime. Det er ikke langt fra \u2013 dialogen er sparsom og ofte begrenset til enkeltord eller kommandoer. Det fungerer sv\u00e6rt godt for aldersgruppen som stykket lanseres for, to til fire \u00e5r. Lyddesignet er uts\u00f8kt, med n\u00f8ktern bruk av effekter, og Danny Krass' musikk egger fantasien. Lyset spiller en helt sentral rolle, ogs\u00e5 det er satt med en fingerspissf\u00f8lelse som etter hvert f\u00e5r den enkle scenen til \u00e5 svulme. Scenograf Shona Reppe har skapt et rart, troverdig og fantastisk univers.\n\n\n\n**\u00a0Begrensende m\u00e5lgruppe**\n\nDet er vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvorfor Barneteatret V\u00e5rt (eller dramatikeren, det vites ikke) har satt en slags r\u00e5dgivende \u00f8vre aldersgrense p\u00e5 fire \u00e5r. Langt st\u00f8rre barn vil ha stor glede av Hvit. En to\u00e5ring vil finne rikelig \u00e5 glede seg over, f\u00f8rst og fremst i det visuelle og i den dempede komikken. En fire\u00e5ring kan nok begynne \u00e5 utforske de eksistensielle sidene ved stykket, men ogs\u00e5 der er det nok langt til undring over underteksten om fremmedfrykt og sedvaner. Barn i skolealder vil imidlertid gripe dette raskt, og helt fram til voksen alder vil man kunne glede seg over den n\u00e6re og direkte tonen i stykket, det naivt vakre i fargeleken og det surrealistisk komplekse universet som *Hvit* bor i.\n\nFor den som vil ha et stykke som varer hele bilturen hjem, og kanskje enda noen dager, kan *Hvit* ettertrykkelig anbefales. Dette er teater som ikke undervurderer sitt publikum, og som bygger opp til refleksjoner som g\u00e5r utenfor det lille, hvite scenerommet. Barneteatret V\u00e5rt har plukket en oppsetning fra \u00f8verste internasjonale hylle og gjort den til sin klart beste s\u00e5 langt. Med dette legger de lista h\u00f8yt for en fremtidig rolle som kvalitetsleverand\u00f8r av scenekunst til barn.\n\nEn lite brukt m\u00e5leenhet for engasjerende teater er popcorn-skalaen. Den fungerer slik: I foajeen til Arbeideren i \u00c5lesund f\u00e5r to og et halvt-\u00e5ringen utdelt en kopp med sin favorittrett. Han f\u00e5r ta den med inn i salen. F\u00f8rti minutter senere er stykket slutt, og koppen ur\u00f8rt.\n\n\n\n**M\u00e5lprisen til Nana Rise-Lynum**\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28877552-5450-4110-a591-60e2a44b4142"}
+{"url": "https://www.trondelagsparebank.no/korona/tavarepa-nabolaget", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:41:56Z", "text": "# Ta vare p\u00e5 v\u00e5rt nabolag - og st\u00f8tt de lokale bedriftene\n\nEtter m\u00e5neder med strenge restriksjoner og stengte d\u00f8rer kan det v\u00e6re en t\u00f8ff tid for mange bedrifter i v\u00e5rt nabolag.\n\nHer er v\u00e5re fem tips til hvordan du kan hjelpe dem med \u00e5 f\u00e5 hjulene i gang\n\n1.  **Skal du p\u00e5 shopping?**  \n    Sjekk alltid om det du skal handle kan kj\u00f8pes lokalt. De beste r\u00e5dene og servicen f\u00e5r du av folk som kjenner deg.\n2.  **Lysten p\u00e5 noe godt?\u00a0**  \n    Legg restaurantbes\u00f8ket til det lokale spisestedet. Kanskje treffer du ogs\u00e5 masse kjentfolk som du ikke har sett p\u00e5 lenge.\n3.  **Lyst til \u00e5 finne p\u00e5 noe?**  \n    Lek turist i eget nabolag og sjekk ut mulighetene til lokale aktiviteter og severdigheter. Plutselig kommer du over lokale perler som du ikke visste om.\n4.  **Skal du pusse opp?**  \n    Sjekk ut det du trenger p\u00e5 nett \u2013 og bestill varer og tjenester lokalt. H\u00f8r gjerne om de kan levere varen hjem til deg og om du kan betale med Vipps.\n5.  **Behov for \u00e5 slappe av?**  \n    Dropp middagslagingen og bestill take-away fra den lokale pizzakiosken. Eller hva med \u00e5 pr\u00f8ve den nye restauranten p\u00e5 hj\u00f8rnet som du aldri har pr\u00f8vd f\u00f8r? Kanskje f\u00e5r du en ny kulinarisk opplevelse fra sofakroken.\n\nSist men ikke minst; Hold avstand, vask hendene og unng\u00e5 \u00e5 ta p\u00e5 ting du ikke skal ha eller bruke.\u00a0  \n\u00a0  \n**Og skulle du v\u00e6re forn\u00f8yd med det du har kj\u00f8pt - ikke glem \u00e5 fortell det til andre\\!**  \nDen beste markedsf\u00f8ringen en bedrift kan f\u00e5 er gode kunder som skryter og anbefaler dem til venner og kjente.\u00a0  \n\u00a0  \n\\#tavarep\u00e5 v\u00e5rt nabolag\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a517e9e8-cad9-4e53-8e02-762ffc4c2552"}
+{"url": "https://endetarmen.blogspot.com/2017/11/jul-pa-tunet-jatta-gardsbryggeri.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:32Z", "text": "Dette er en side som produseres av en frittg\u00e5ende, litt over middels t\u00f8rst sjel og vil handle mer eller mindre om vurdering av \u00f8l p\u00e5 flaske og boks b\u00e5de fra inn og utland. Driftslederen i anlegget tester all flytende kultur og de premieres med pokaler, der 6 er bra lesk, og 1 er p\u00e5 grensen til at det kommer opp. Donasjon av \u00f8l gir hjemmebrygget lesk i retur.\n\n## s\u00f8ndag 5. november 2017\n\n### Jul P\u00e5 Tunet J\u00e5tt\u00e5 G\u00e5rdsbryggeri\n\n\n\nFra Gardsbryggeriet J\u00e5tt\u00e5 kommer denne p\u00e5 4,7% men en svak aroma av litt jul som karamell og appelsin. Er tynn i smaken men det er litt kjeks og appelsin, er ogs\u00e5 t\u00f8rr, 3 pokaler.\u00a0\n\n\n\n13:50       \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "675a9458-85c8-4b4d-bdd7-64ea45888abf"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/mindre-klimautslipp/272990", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:17:04Z", "text": "# Mindre klimautslipp\n\n26\\. mars 2001 - 14:30\n\nDette er f\u00f8rste gang siden 1995 at disse utslippene g\u00e5r ned. \u2013 Det betyr likevel ikke at vi kan legge oss bakover og slappe av, understreker forhandlingsleder Harald Dovland i Milj\u00f8verndepartementet til tekblad.no.\n\nIf\u00f8lge Statistisk Sentralbyr\u00e5 (SSB), som offentliggjorde statistikken i dag, er det tvilsomt om nedgangen fortsetter inn i 2001. Fyringssesongen i 2000 var den mildeste siden 1992, noe som f\u00f8rte til et sv\u00e6rt lavt forbruk av fyringsolje og fyringsparafin. Videre ble flere flyruter lagt ned slik at salget av drivstoff til luftfart gikk tilbake.\n\nSelv om trafikken har \u00f8kt, har en mer drivstoffgjerrig bilpark bidratt til lavere drivstofforbruk og utslipp. Nedgangen i utslipp er imidlertid ikke entydig for alle sektorer. Klimagassutslippene fra olje- og gassvirksomheten i Nordsj\u00f8en er fortsatt \u00f8kende, og veksten var p\u00e5 10 prosent i 2000. Prosessutslippene i industrien \u00f8ker ogs\u00e5, men i mindre grad. Ser man p\u00e5 perioden 1990\u20132000, har utslippene \u00f8kt med over 6 prosent.\n\nNorge har undertegnet Kyotoavtalen der vi forplikter oss til \u00e5 ikke \u00f8ke utslippene med mer enn en prosent i perioden mellom 1990 og 2008-2012. \u2013 Seinere p\u00e5 v\u00e5ren legger regjeringen fram en stortingsmelding om klimapolitikken. Der vil de legge fram forslag til tiltak for \u00e5 redusere klimagassutslippene. De har ogs\u00e5 signalisert at de vil legge fram en skisse for hvordan en kvotehandel for karbondioksid kan organiseres, sier Dovland.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d97e7871-f657-4d14-9bb4-0bd59d188640"}
+{"url": "https://yogasentralen.com/yoga-20-min/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:34:07Z", "text": "# 20 minutter lang yoga \u00f8kt for nybegynnere\n\n\n\nIngenting sl\u00e5r f\u00f8lelsen etter en lang yoga-trening, men hvis 60 minutter med uavbrutt tid for yoga h\u00f8res ut som en fjern dr\u00f8m (eller kanskje bare litt skremmende) kan du fortsatt f\u00e5 fordelene med yoga i flere korte \u00f8kter?\n\nDet korte svaret \u2013 er ja. Hvis kortere yoga\u00f8kter gj\u00f8r at det er mer sannsynlig at du gjennomf\u00f8r dem, s\u00e5 fortsett \u00e5 gj\u00f8re dem\\!\n\nMange studier fra idrettsvitenskapen at det \u00e5 dele trenings\u00f8ktene opp i kortere \u00f8kter kan v\u00e6re like bra, og kanskje ogs\u00e5 bedre for din helse. Du f\u00e5r helsegevinst i en rekke omr\u00e5der som hjertehelse, vekttap og bedre kondisjon. Hyppigere \u00f8kter med fysisk aktivitet kan ogs\u00e5 ha en positiv effekt p\u00e5 v\u00e5r mentale helse. En\n\n## 20-minutters yoga for nybegynnere\n\nDenne yoga\u00f8kten passer for alle niv\u00e5er, men er rettet mot nybegynnere. V\u00e6r dog oppmerksom p\u00e5 at dersom du ikke har trent p\u00e5 en stund, eller dersom du nylig har v\u00e6rt skadet, er det ikke alle som er trygge for deg.\n\n## Anbefalt utstyr:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "923bc443-2876-4489-b3a4-ed012205ff36"}
+{"url": "https://www.parorendealliansen.no/horinger/dagaktivitetstilbud", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:39:50Z", "text": "## Br\u00f8dsmulesti\n\n1.  H\u00f8ringer\n2.  /Dagaktivitetstilbud\n# Dagaktivitetstilbud \n\n9\\. mai 2023\n\n## Lovfesting av plikt for kommunene til \u00e5 tilby dagaktivitetstilbud til hjemmeboende personer med demens\n\nVi viser til h\u00f8ringsnotat datert 12. oktober 2018. P\u00e5 vegne av paraplyorganisasjonen P\u00e5r\u00f8rendealliansen og dens for tiden 20 medlemsorganisasjoner vil vi komme med innspill til denne h\u00f8ringen.\n\n## F\u00f8rst informasjon om P\u00e5r\u00f8rendealliansen og v\u00e5rt arbeid:\n\n  - P\u00e5r\u00f8rendealliansen er en frittst\u00e5ende paraplyorganisasjon som skal arbeide for \u00e5 forbedre p\u00e5r\u00f8rendes interesser og rettigheter, uavhengig av hvem man er p\u00e5r\u00f8rende til. \n  - P\u00e5r\u00f8rendealliansen skal synliggj\u00f8re p\u00e5r\u00f8rendes utfordringer i alle livsfaser og v\u00e6re en aktiv p\u00e5driver i utformingen av en p\u00e5r\u00f8rendepolitikk i Norge som sidestiller alle p\u00e5r\u00f8rendegrupper. \n  - P\u00e5r\u00f8rendealliansen skal v\u00e6re kunnskapsbasert og innhente kunnskap fra og samarbeide med nasjonale og internasjonale organisasjoner og fag- og forskningsmilj\u00f8er\u00bb\n\n## Bakgrunn\n\nRundt 800 000 personer er til enhver tid i en p\u00e5r\u00f8rendesituasjon til noen n\u00e6r dem som er syke og eldre. De legger ned estimert 110 000 \u00e5rsverk i uformell omsorg, noe som tilsvarer n\u00e6r halvparten av hva kommunene selv har av ansatte i kommunale helse og omsorgtjenester. (SSB 137 000 :2016)\n\nDet sier seg selv at det er viktig \u00e5 beholde denne hjelpen og at det derfor er riktig og n\u00f8dvendig \u00e5 legge til rette for gode aktivitetstilbud, s\u00e5 pasient/bruker har verdige liv og p\u00e5r\u00f8rende/familie kan st\u00e5 i arbeid og oppleve minst mulig belastninger.\n\nAktivitetstilbud til pasienter og brukere ang\u00e5r ogs\u00e5 de som st\u00e5r n\u00e6r dem, - p\u00e5r\u00f8rende, familier, venner og andre som stiller opp. Med den \u00f8kende dreiningen til hjembasert omsorg vil dette ogs\u00e5 medf\u00f8re konsekvenser for de som bor rundt. Antatt 40 % av de som er p\u00e5r\u00f8rende bor i samme hjem som den de er p\u00e5r\u00f8rende til. Mange f\u00f8lger ogs\u00e5 opp sine p\u00e5r\u00f8rende fra avstand og trenger tryggheten gode tilbud gir.\n\nAlzheimer og demens-diagnoser har ofte forl\u00f8p p\u00e5 i snitt 8,4 \u00e5r f\u00f8r sykehjemsplass kommer s\u00e5 det er en p\u00e5kjenning for mange over lang tid. Unders\u00f8kelsen REDIC viser at p\u00e5r\u00f8rende er opp i 160 timer hjelp pr m\u00e5ned f\u00f8r sykehjemsplass.\n\nhttp://www.utviklingssenter.no/getfile.php/3231616.1875.wfwaxcyysq/REDIC+-+kortversjon+nov2015.pdf\n\nMed en utvikling av demenssykdom som en av de store utfordringene fremover i en aldrende befolkning er det essensielt at denne gruppen f\u00e5r tilbud om gode aktivitetstilbud, for egen del og for p\u00e5r\u00f8rende. Men ogs\u00e5 andre grupper har dette viktige og langvarige behovet.\n\n## Lovfesting\n\nP\u00e5r\u00f8rendealliansen er positive til at kommunene tilbyr hjemmeboende personer med demens og deres p\u00e5r\u00f8rende et dagaktivitetstilbud. Det er s\u00e6rlig positivt at tilbudet ikke er begrenset til dagtid, men ogs\u00e5 kan gis ettermiddag og i helger. Dette er ogs\u00e5 helt n\u00f8dvendig. Fleksibilitet er avgj\u00f8rende for fremtiden, da ikke alle p\u00e5r\u00f8rende har samme arbeidstid. For mange er det viktig at de f\u00e5r aktivitetstilbud i kvelder og helger, s\u00e5 dette tilpasses p\u00e5r\u00f8rendes arbeidsliv eller at p\u00e5r\u00f8rende kan f\u00e5 tid til egne aktiviteter og f\u00e5 avlastning for egen del.\n\nVi er imidlertid skeptiske til \u00e5 lovfeste et slikt tilbud. Ved \u00e5 lovfeste et tilbud til \u00e9n gruppe, risikerer man at andre grupper med tilsvarende behov blir lavere prioritert. Det er ingenting som tyder p\u00e5 at en lovfesting vil tilf\u00f8re \u00f8remerkede midler til dette. Det er like stort behov for dagaktivitetstilbud om man har en utviklingshemming, har utfordringer innen psykisk helse eller har nedsatt fysisk helse men er hjemmeboende. Vi er bekymret for at man p\u00e5 denne m\u00e5ten kan komme til \u00e5 sette svake grupper opp mot hverandre, noe vi mener ikke er \u00f8nskelig.\n\nP\u00e5r\u00f8rendealliansen hadde heller sett at andre grupper med behov for dagaktivitetstilbud ble likestilt med hjemmeboende personer med demens. \u00c5 ha gode og fleksible aktivitetstilbud som ikke er diagnoseavhengige eller har kriterier basert p\u00e5 en tilstand er viktige og grunnleggende rettigheter.\n\nFor \u00e5 sikre at man utvikler gode og fleksible aktivitetstilbud mener vi at Kommunene/ tjenestene oppretter et eget p\u00e5r\u00f8rendeutvalg som i samarbeid kan v\u00e6re med \u00e5 styrke og utvikle aktivitetstilbudene, ut fra de reelle behovene som finnes. Alt annet blir en stykkevis og delt tiln\u00e6rming, fremfor helhetlig tenkning og samarbeid p\u00e5 tvers av sektorer.\n\n## Oppsummering\n\nP\u00e5r\u00f8rendealliansen er positive til at kommunene m\u00e5 tilby ulike og fleksible aktivitetstilbud som gir gode tilbud til den enkelte pasient/bruker og sikrer p\u00e5r\u00f8rende trygghet og mulighet for \u00e5 st\u00e5 i arbeid eller f\u00e5 avlastning for egen del, for de p\u00e5r\u00f8rende og familier som det ang\u00e5r.\n\nVi har ikke troen p\u00e5 \u00e5 lovfeste dette for en enkelt diagnose. I et slikt arbeid trengs et helhetlig blikk p\u00e5 alle de borgere kommunen har ansvaret for og m\u00e5 planlegge etter. Kommunene m\u00e5 heller p\u00e5legges \u00e5 utarbeide aktivitetstilbud til alle grupper de har ansvaret for. Dette m\u00e5 gj\u00f8res i en kommunal p\u00e5r\u00f8rendestrategi, hvor kommunene og tjenestesteder samarbeider med p\u00e5r\u00f8rende i egne P\u00e5r\u00f8rendeutvalg. Dette finnes godt beskrevet i Veileder for p\u00e5r\u00f8rende i helse og omsorgstjenesten.\n\nhttps://helsedirektoratet.no/retningslinjer/parorendeveileder\\#kommuner-og-helseforetak-skal-hasystemer-for-p%C3%A5r%C3%B8rendeinvolvering-p%C3%A5-flere-niv%C3%A5e\n\nMed vennlig hilsen,\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13ffb8ba-a2f7-4612-878b-cd3c7c9e1743"}
+{"url": "http://www.pulsetheworld.com/no/fjern-xsmb-files-virus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:27:31Z", "text": "# .xsmb files virus fjerning\n\n** Martin Perry\n\n** Malware\n\n## Hva er .xsmb files virus virus\n\n**.xsmb files virus** er en fil-kryptering av skadelig programvare, kjent som ransomware i kort. Det er mulig du har aldri kj\u00f8rte inn i denne typen ondsinnet program f\u00f8r, og i s\u00e5 fall, kan du v\u00e6re spesielt sjokkert. N\u00e5r filene er kryptert ved hjelp av en sterk krypteringsalgoritme, vil du ikke v\u00e6re i stand til \u00e5 \u00e5pne dem som de vil v\u00e6re l\u00e5st. Fordi ransomware ofre ansikt permanent tap av filer, kan denne typen infeksjon er sv\u00e6rt farlig \u00e5 ha. Vil du bli gitt muligheten til \u00e5 dekryptere filer hvis du betaler l\u00f8sepenger, men at alternativet er ikke foresl\u00e5tt for et par grunner. Det finnes en rekke tilfeller hvor filene var ikke dekrypteres selv etter ofrene er i samsvar med kravene. Det er ingenting i veien for at kjeltringer fra bare \u00e5 ta pengene dine, og ikke gi noe tilbake. Videre pengene ville g\u00e5 mot fremtidige ransomware og malware. Det er allerede ansl\u00e5tt at data kryptering malware koster $5 milliarder kroner i tap for bedrifter i 2017, og det er en estimering bare. Folk er ogs\u00e5 blitt mer og mer tiltrukket til virksomheten fordi flere folk til \u00e5 betale l\u00f8sepenger, jo mer l\u00f8nnsomt blir det. Investere de pengene som er bedt om av deg til noen form for backup kan v\u00e6re et bedre alternativ, fordi du ikke trenger \u00e5 bekymre deg for tap av filer igjen. Hvis du ikke har backup f\u00f8r datamaskinen ble smittet, fjerne .xsmb files virus og gjenopprette data fra det. Hvis du ikke har m\u00f8tt ransomware f\u00f8r, det er ogs\u00e5 mulig du ikke vet hvordan det klart \u00e5 infisere din datamaskin, og i s\u00e5 fall b\u00f8r du lese n\u00f8ye nedenfor avsnitt.  \nLast ned verkt\u00f8yet for fjerningfjerne .xsmb files virus \n\n## Hvordan \u00e5 unng\u00e5 en ransomware infeksjon\n\nEn fil koding ondsinnede programmet er generelt distribusjon via spam e-postvedlegg, skadelige nedlastinger og utnytte-kits. Vanligvis er det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 komme opp med mer detaljerte metoder siden mange mennesker er ganske uforsiktig n\u00e5r de bruker e-post og laste ned noe. Det er noen mulighet for at en mer omstendelige metoden ble brukt til infeksjon, som noen data kryptering av skadelig programvare som bruker dem. Crooks skrive en ganske troverdig e-post, mens utgir seg for \u00e5 v\u00e6re fra en troverdig selskap eller organisasjon, fest malware-ridd fil til e-post og sende det til mange mennesker. Fordi emnet er delikat, folk er mer tilb\u00f8yelig til \u00e5 \u00e5pne e-poster \u00e5 diskutere penger, og dermed slike emner blir ofte brukt. Og hvis det er noen som later til \u00e5 v\u00e6re Amazon var til e-post en person som tvilsom aktivitet ble observert p\u00e5 kontoen sin, eller et kj\u00f8p, er kontoen eieren ville v\u00e6re mye mer utsatt for \u00e5 \u00e5pne vedlegget. Slik som \u00e5 skjerme deg fra dette, er det visse ting du m\u00e5 gj\u00f8re n\u00e5r du arbeider med e-post. Det er viktig at du sjekker hvem avsenderen er, f\u00f8r du fortsetter for \u00e5 \u00e5pne filen vedlagt. Du vil fortsatt ha til \u00e5 unders\u00f8ke e-postadressen, selv om du er kjent med avsenderen. V\u00e6r ogs\u00e5 p\u00e5 utkikk etter feil i grammatikk, som kan v\u00e6re ganske grell. En annen ganske \u00e5penbare tegnet er ditt navn som ikke er brukt i den hilsen, hvis det er noen som e-post b\u00f8r du definitivt var \u00e5pne e-post, ville de definitivt l\u00e6re \u00e5 kjenne ditt navn og bruke det i stedet for en vanlig hilsen, for eksempel Kunde eller Medlem. Det er ogs\u00e5 mulig for ransomware \u00e5 bruke s\u00e5rbarheter i systemer for \u00e5 g\u00e5 inn. De svake punkter i programmene er vanligvis oppdatert raskt etter at de er oppdaget, slik at skadelig programvare kan ikke bruke dem. Dessverre, som vist ved WannaCry ransomware, ikke alle brukere installerer oppdateringer, for en eller annen grunn. Du er anbefalt \u00e5 oppdatere programmer, hver gang en oppdatering blir gjort tilgjengelig. Oppdateringer kan ogs\u00e5 bli installert automatisk.\n\n## Hvordan f\u00f8les det \u00e5 handle\n\nEn data-kryptering malware ikke m\u00e5lrette mot alle filer, bare bestemte typer, og n\u00e5r de er plassert i, de er kryptert nesten umiddelbart. Hvis ved en tilfeldighet du ikke har lagt merke til f\u00f8r n\u00e5, n\u00e5r du ikke kan f\u00e5 tilgang til filer, vil du innse at noe har skjedd. Alle kodede filer vil ha en filtype som er knyttet til dem, som hjelpemidler for folk i \u00e5 gjenkjenne hvilke data koding ondsinnet program som er spesielt har infisert systemet. Dessverre, kan det umulig \u00e5 gjenopprette filer hvis dataene kryptere malware brukt sterke krypteringsalgoritmer. N\u00e5r krypteringen er fullf\u00f8rt, en l\u00f8sepenger notat vises, som vil pr\u00f8ve \u00e5 forklare hva som har skjedd og hvordan du b\u00f8r g\u00e5 videre. Metoden de foresl\u00e5r at du involverer deg \u00e5 betale for sine dekryptering programvare. Notatet skal vises prisen for en dekryptering verkt\u00f8yet, men hvis ikke det er tilfelle, du ville ha til \u00e5 bruke den oppgitte e-postadressen for \u00e5 kontakte crooks \u00e5 se hvor mye dekryptering verkt\u00f8yet kostnader. Akkurat som vi har nevnt ovenfor, vi tror ikke p\u00e5 \u00e5 betale l\u00f8sepenger er en god id\u00e9. Du betaler b\u00f8r vurderes n\u00e5r alle andre alternativer mislykkes. Kanskje du bare ikke huske \u00e5 lage backup. Eller kanskje en gratis decryptor er et alternativ. Vi burde nevne at noen ganger ondsinnet programvare spesialister er i stand til \u00e5 knekke ransomware, som betyr at du kan f\u00e5 en decryptor for gratis. F\u00f8r du bestemmer deg for \u00e5 betale, se inn i dette alternativet. En mye klokere kj\u00f8pet ville v\u00e6re backup. Hvis du har opprettet sikkerhetskopi f\u00f8r infeksjonen, kan du utf\u00f8re file recovery etter at du avslutter .xsmb files virus virus. Du kan beskytte datamaskinen din fra fil koding malware i fremtiden, og en av metodene for \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5 er \u00e5 bli kjent med sannsynlig spredning m\u00e5ter. I det minste, ikke \u00e5pne e-postvedlegg tilfeldig, oppdatere programmer, og holde seg til ekte nedlasting kilder.\n\n## Metoder for \u00e5 avslutte .xsmb files virus\n\n2.  Type i rstrui.exe og igjen, trykker du p\u00e5 Enter. \n3.  Et vindu vil dukke opp og du skal trykke Neste. Velg et gjenopprettingspunkt, og trykk p\u00e5 Neste p\u00e5 nytt. \n4.  Trykk P\u00e5 Ja.\n\nMens dette burde ha tatt vare p\u00e5 de ransomware, du \u00f8nsker kanskje \u00e5 laste ned anti-malware bare for \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at ingen andre trusler er lur.\n\n### Trinn 3. Gjenopprette data\n\n  - a) Ved hjelp av Data Recovery Pro til \u00e5 gjenopprette krypterte filer.\n  - b) Gjenopprette filer gjennom Windows Tidligere Versjoner\n  - c) Ved hjelp av Skygge Explorer til \u00e5 gjenopprette filer\n\nMens backup er viktig, det er fortsatt ganske mange brukere som ikke har det. Hvis du er en av dem, og du kan pr\u00f8ve det nedenfor gitt metoder, og du bare kan v\u00e6re i stand til \u00e5 gjenopprette filer.\n\n#### a) Ved hjelp av Data Recovery Pro til \u00e5 gjenopprette krypterte filer.\n\n1.  Last ned Data Recovery Pro, fortrinnsvis fra en p\u00e5litelig nettside.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5ffbf93a-b122-47c3-97d5-b052d2b61eb4"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Liste_over_statsledere_i_1987", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:15Z", "text": "1.  **^** Ali Abdullah Saleh ble president av Jemen etter sammensl\u00e5ingen i 1990.\n2.  **^** Saint Kitts og Nevis ble f\u00f8rst uavhengig i 1983, mens Clement Arrindell var guvern\u00f8r fra 1981\n3.  **^** Saint Kitts og Nevis ble f\u00f8rst uavhengig i 1983, mens Clement Arrindell var guvern\u00f8r fra 1981\n4.  **^** Saint Kitts og Nevis ble f\u00f8rst uavhengig i 1983, mens Kennedy Simmonds var statsminister fra 1980\n5.  **^** Saint Kitts og Nevis ble f\u00f8rst uavhengig i 1983, mens Kennedy Simmonds var statsminister fra 1980\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8dacbef-d5f8-405b-87aa-46e76d86a9ed"}
+{"url": "https://www.myfoodpassion.net/home/archives/06-2015", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:53:06Z", "text": "\u00e5 koke dem selv. Du kan ogs\u00e5 bytte geitosten mot fetaost om du vil. Men helst ikke de i olje eller smaksatt.<br />\nSalaten tar litt tid \u00e5 lage da det er flere moment men smaker helt nydelig.\u00a0<br />\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cddb5560-4fd5-40a9-8e3a-6a364808d701"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/1Ovj7J/slik-blir-vaeret-fram-til-julaften", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:20:17Z", "text": "# Slik blir v\u00e6ret fram til julaften\n\nEt lavtrykk i Norskehavet dirigerer det neste d\u00f8gnet milde luftmasser mot Midt-Norge. Det betyr plussgrader og regn fra mandag kveld.\n\n\n\nTorsten Hanssen\n\nPublisert: 12. desember 2016 kl. 11:53  Oppdatert: 12. desember 2016 kl. 11:53 \n\nDet ustabile v\u00e6ret fortsetter for fullt i landsdelen.\n\nEtter \u00e5 ha g\u00e5tt fra plussgrader og regn fredag, til sn\u00f8fall hele dagen l\u00f8rdag og kuldegrader og oppholdsv\u00e6r s\u00f8ndag, er det tilbake til utgangspunktet f\u00f8r helgen igjen i l\u00f8pet av mandagen.\n\n### Temperaturen rett til v\u00e6rs\n\nP\u00e5landsvind med milde luftmasser sender temperaturen minst ti grader til v\u00e6rs i l\u00f8pet av 12 timer fra mandag morgen til\u00a0 mandag kveld.\n\nMed unntak av indre str\u00f8k vil hele Tr\u00f8ndelag f\u00e5 plussgrader i l\u00f8pet av kvelden.\n\nTemperaturen \u00f8ker til fem-seks plussgrader de mildeste stedene mandag, og ytterligere en grad eller to tirsdag.\n\n**GODE TIPS: Slik kan du pakke inn julegavene med \u00abdet lille ekstra\u00bb**\n\n### Nedb\u00f8r som regn fra i kveld\n\nSamtidig som temperaturen g\u00e5r rett til v\u00e6rs, kommer det inn nedb\u00f8r. Nedb\u00f8ren begynner f\u00f8rst som sn\u00f8 og sludd, men g\u00e5r raskt over til regn.\n\nNedb\u00f8ren fortstetter ut over kvelden og natten og fram til tirsdag formiddag.\n\nV\u00e6rskiftet med overgang fra minus- til plussgrader og nedb\u00f8r vil gi vanskelige kj\u00f8reforhold de fleste steder.\n\n**Mmmmmm: Sjekk ut Marits utradisjonelle godsaker til\u00a0jul**\n\n### Fire dager med opphold onsdag til l\u00f8rdag\n\nEtter mandagens og tirsdagens nedb\u00f8r,\u00a0 blir det opphold og perioder\u00a0 med sol i tre av fire dager til og med l\u00f8rdag. Bare torsdagen ser ut til \u00e5 bli relativt skyet.\n\nOppholdsv\u00e6ret gir lavere temperaturer igjen, s\u00e6rlig om natten.\n\nFram til l\u00f8rdag blir det minusgrader om natten og noen f\u00e5 plussgrader p\u00e5 dagtid.\n\nFra l\u00f8rdag kveld gir ny tilf\u00f8rsel av fuktige og milde luftmasser vestfra en ny omgang med mange plussgrader og regn.\n\n**Kanskje det beste er \u00e5 bare holde seg inne: Slik blir jula p\u00e5 Netflix**\n\n### Mildv\u00e6r og mer regn fra l\u00f8rdag kveld\n\nFra sent l\u00f8rdag til tirsdag morgen viser prognosene 30 til 60 millimeter regn og temperaturer som n\u00e6rmer seg ti grader s\u00f8ndag og mandag.\n\nDet betyr at det sp\u00f8ker alvorlig for sn\u00f8en i lavlandet. Trolig er det bare indre og h\u00f8yere str\u00f8k som f\u00e5r beholde sn\u00f8en fram til jul.\n\nDet fuktige v\u00e6ret blir avl\u00f8st av en ny periode med stort sett oppholdsv\u00e6r som strekker seg ut 15 dagersperioden til og med 2. juledag.\n\n**Heidi (30) har ikke kj\u00f8pt nye kl\u00e6r i hele \u00e5r: Slik finner hun juleantrekket**\n\n### Skyet oppholdsv\u00e6r p\u00e5 julaften\n\nMed unntak av litt underkj\u00f8lt regn og underkj\u00f8lt yr\u00a0 22. desember er det ingen nedb\u00f8r i varslene fra 20.til 26. desember.\n\nP\u00e5 julaften ser det ut til \u00e5 bli skyet oppholdsv\u00e6r og ned i - 5 grader om natten og opp mot et par plussgrader p\u00e5 dagtid.\n\n**SJEKK PRISENE: N\u00e5 er priskrigen p\u00e5 julevarene i gang**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1eb4ba3-6ef7-4365-8f2a-f8b1cfb5c45c"}
+{"url": "https://www.saih.no/no/nyheter/valgkomiteens-innstilling-til-saihs-arbeidsutvalg-2024-2025", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:36:11Z", "text": "\n\n**Selma Bratberg** stiller til gjenvalg som n\u00e5v\u00e6rende leder av SAIH. Hennes erfaring og innsikt, fra \u00e5 inneha stillingen det siste \u00e5ret og hennes visjon for \u00e5 bygge videre p\u00e5 arbeidet som er gjort s\u00e5 langt, gj\u00f8r henne til en sterk kandidat for gjenvalg.\n\nF\u00f8r hun tok p\u00e5 seg ledervervet var Selma nestleder i SAIH i to \u00e5r. Hun har ogs\u00e5 v\u00e6rt leder for SAIH-Bislet, i tillegg til en rekke andre verv. Hennes langvarige engasjement gir henne en dyp forst\u00e5else av organisasjonen, noe som vil bidra til \u00e5 sikre kontinuitet og effektivitet i tider med store strukturelle endringer. Selma har ogs\u00e5 bidratt til \u00e5 utvikle verkt\u00f8y og tiltak for \u00e5 sikre et produktivt arbeidsmilj\u00f8 innenfor AU. Hun viser engasjement for \u00e5 videreutvikle organisasjonen og dens synlighet i Norge og internasjonalt.\n\nValgkomiteen mener at gjenvalg av Selma som leder for en ny periode vil sikre SAIH en tydelig, stabil og sterk ledelse.\n\n#### Valgkomiteen innstiller p\u00e5 Henriette Reierson Johnstone og Maria Lie Jordheim som nestledere av SAIH for perioden 1. juli 2024 til 30. juni 2025.\n\n\n\n**Henriette Reierson Johnstone** innehar for \u00f8yeblikket stillingen som nestleder i SAIHs arbeidsutvalg. Hun har tidligere v\u00e6rt aktiv i SAIH-Bislet og i Informasjonskomiteen. I l\u00f8pet av tiden som nestleder har Henriette vist evnen til \u00e5 h\u00e5ndtere og iverksette en ny politisk kampanjestruktur. Hennes innsikt og erfaring som nestleder gj\u00f8r henne til en godt egnet kandidat. I tillegg har Henriette en god forst\u00e5else av SAIHs rolle som en bistandsakt\u00f8r, og relasjonene som etableres gjennom organisasjonens arbeid med sine partnere.\n\nHenriette har vist entusiasme og engasjement for \u00e5 fortsette sin rolle som nestleder, og Valgkomiteen mener at en ny periode som nestleder vil gi organisasjonen den stabiliteten som er n\u00f8dvendig for \u00e5 bygge et fundament for fremtidige politiske kampanjer og p\u00e5virkningsarbeid, og sikre sterke lokallag.\n\n\n\n**Maria Lie Jordheim** har v\u00e6rt aktiv i SAIH siden 2020, ledet SAIHs lokallag i Bergen, samt hatt verv i SAIHs landsr\u00e5d og styre. Denne bakgrunnen har gitt henne en god forst\u00e5else for organisasjonens funksjon og behov. Som et resultat stiller hun til valg med klare visjoner og ideer om hvordan man kan styrke SAIH, b\u00e5de som en bistandsakt\u00f8r internasjonalt og innenfor universitetsmilj\u00f8et. Hennes bakgrunn fra jusstudier, kombinert med erfaring fra andre menneskerettighets- og studentorganisasjoner og fora, gj\u00f8r henne i stand til \u00e5 sikre at SAIH arbeider effektivt mot sine m\u00e5l i Norge og internasjonalt. I tillegg gir hennes bakgrunn og erfaringer SAIH muligheten til \u00e5 styrke v\u00e5rt samarbeid med akademikere, v\u00e5re partnere og andre relevante akt\u00f8rer.\n\nValgkomiteen mener at Maria er en sterk kandidat til nestledervervet som vil evne \u00e5 lede SAIH gjennom de n\u00e5v\u00e6rende strukturelle endringene, samtidig som hun vektlegger \u00e5 styrke grasroten i organisasjonen ved \u00e5 gi aktiv oppf\u00f8lging av lokallagene.\n\n#### **Overordnet vurdering for Arbeidsutvalget 2024/2025**\n\n\u00c5rets valgperiode presenterer en rekke sv\u00e6rt sterke kandidater til AU. Totalt er det to kandidater som stiller til valg som leder og fire som stiller til valg som nestleder. Alle kandidatene viser til ulike styrker og kvaliteter som kan gagne organisasjonen p\u00e5 positive m\u00e5ter.\n\nI arbeidet med denne innstillingen har Valgkomiteen lagt vekt p\u00e5 organisasjonserfaring, personlige egenskaper og faglige ferdigheter. Vi har fors\u00f8kt \u00e5 sette sammen et team som, etter v\u00e5r vurdering, kan danne et effektivt arbeidsutvalg, samtidig som vi tar hensyn til organisasjonens n\u00e5v\u00e6rende situasjon og fremtidsutsikter. Vi tror at de innstilte kandidatene til sammen representerer egenskaper som vil sikre et sterkt Arbeidsutvalg for den kommende perioden.\n\n#### **Valgkomiteens arbeid i forkant av valgene**\n\nValgkomiteen startet sitt arbeid sommeren 2023. I l\u00f8pet av perioden har vi deltatt p\u00e5 samlinger, i Landsr\u00e5d, samt gjennomf\u00f8rt samtaler med aktivister, dagens Arbeidsutvalg og daglig leder i SAIH.\n\nValgkomiteens innstilling er resultatet av en grundig vurdering av kandidatenes ferdigheter og egenskaper, sammensetningen av kandidater og hvordan de vil kunne samarbeide, samt organisasjonens behov. Alle kandidater til Arbeidsutvalget har blitt intervjuet av Valgkomiteen.\n\n#### **Valgkomiteens medlemmer**\n\nValgkomiteen ble valgt p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i 2023. Valgkomiteen best\u00e5r av Ixchel A. Le\u00f3n, Alina Lutz og Auritro Paldas\n\n## Nyheter som engasjerer i kampen for utdanningsrettferdighet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6d6e470-9681-4775-817d-82941e683aee"}
+{"url": "https://www.forskning.no/transport-samfunnsokonomi/lyntog-mellom-oslo-og-stockholm-lonner-seg-ikke/596583", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:13:38Z", "text": "# Lyntog mellom Oslo og Stockholm l\u00f8nner seg ikke\n\n## En ny m\u00e5te \u00e5 regne samfunnsl\u00f8nnsomhet p\u00e5 viser at en h\u00f8yhastighetsbane mellom Oslo og Stockholm ikke er l\u00f8nnsom.\n\n\n\nGeorg Mathisen journalist, forskning.no\n\n  mandag 25. november 2013 - 05:00 \n\n\")\n\nSkal det noen gang bli en lynrask togforbindelse mellom Oslo og Stockholm, s\u00e5 b\u00f8r den kanskje g\u00e5 via G\u00f6teborg?\n\nDet kan i hvert fall Lars Hultkranz tenke seg. Han er professor i nasjonal\u00f8konomi ved \u00d6rebro universitet, og har utredet hvordan regnestykket b\u00f8r se ut for \u00e5 finne ut om gigantinvesteringene i h\u00f8yhastighetstog faktisk vil l\u00f8nne seg.\n\n**Hva er tiden verdt?**\n\nDet som skiller beregningene til Hultkrantz fra regnestykker som er gjort tidligere, er at han pr\u00f8ver \u00e5 ta hensyn til hva tiden faktisk er verdt for den reisende: VTTS \u2013 verdien av spart reisetid.\n\nResultatet er et dobbelt regnestykke som b\u00e5de er komplisert og strider mot intuisjonen, innr\u00f8mmer professoren selv:\n\nLyntogene henvender seg til reisende som i dag bruker fly, og som er villige til \u00e5 betale mye for \u00e5 komme fort frem. Den l\u00f8nnsomheten som dette gir, undervurderes, mener han.\n\nSluttresultatet trekker likevel i helt motsatt retning:\n\n\u2013 De som gj\u00f8r slike beregninger i dag, ser ofte bort fra verdien av den \u00f8kte komforten og mulighetene til \u00e5 arbeide under reisen som h\u00f8yhastighetstogene tilbyr. Paradoksalt nok inneb\u00e6rer det istedet at l\u00f8nnsomheten overvurderes, sier han.\n\n**Dobbelt regnestykke**\n\nDe togreisende kan nemlig utnytte tiden bedre enn den som reiser med bil eller fly. Men denne nytten er allerede tatt med i regnestykket, fordi den \u00f8ker antallet reisende som velger tog fremfor andre transportmidler.\n\n\u2013 Verdien av at togene g\u00e5r fortere, er produktet av tre faktorer. Det ene er kvantiteten \u2013 hvor mange som reiser med tog. Den andre er tidsgevinstens st\u00f8rrelse \u2013 hvor mye fortere det g\u00e5r. Og det tredje er vurderingen av tid, sier han.\n\nOm det ikke tas hensyn til at de reisendes vurdering av verdien p\u00e5 reisetiden p\u00e5virkes av muligheten til \u00e5 sove eller arbeide p\u00e5 toget, regnes denne nytten dobbelt, hevder Lars Hultkrantz.\n\n\")\n\n**Dyrt i Norge**\n\nSiden \u00d6rebro ligger langs linjen mellom Oslo og Stockholm, var det ene av eksemplene han har sett p\u00e5, ganske n\u00e6rliggende. I tillegg har han beregnet \u00f8konomien i \u00e5 bygge en linje mellom G\u00f6teborg og Stockholm, og i den ny\u00e5pnede linjen mellom Beijing og Hongqiao-flyplassen utenfor Shanghai.\n\n\u2013 Etter korrigeringene er de foresl\u00e5tte investeringene i h\u00f8yhastighetsbanene mellom Stockholm og Oslo og mellom Stockholm og G\u00f6teborg samfunns\u00f8konomisk ul\u00f8nnsomme. Derimot \u00f8ker l\u00f8nnsomheten av linjen mellom Beijing og Shanghai vesentlig, oppsummerer Hultkrantz.\n\nHan har ikke sett p\u00e5 andre forslag til lyntoglinjer i Norge, men er enig i at det er delvis sant at l\u00f8nnsomheten i lyntog mellom Oslo og Stavanger, Bergen eller Trondheim vil v\u00e6re d\u00e5rligere enn mellom Oslo og Stockholm.\n\n\")\n\n\u2013 Det virker forferdelig mye dyrere \u00e5 bygge h\u00f8yhastighetslinjer i Norge, p\u00e5 grunn av terrenget. Men det man har regnet p\u00e5 i studiene for Oslo\u2013Stockholm, er bare h\u00f8yhastighetstog mellom Oslo og Arvika. S\u00e5 tenker man seg at det g\u00e5r i 250 km/t, og ikke i 350, resten av veien, sier han.\n\n**Via G\u00f6teborg**\n\n\u2013 Jeg kan tenke meg at det som kommer til \u00e5 v\u00e6re mest interessant for norsk del, kommer til \u00e5 v\u00e6re en linje Oslo\u2013G\u00f6teborg. Sverige er jo n\u00e5 p\u00e5 vei til \u00e5 bygge de f\u00f8rste delene i en h\u00f8yhastighetslinje mellom Stockholm og G\u00f6teborg, peker Hultkrantz p\u00e5.\n\n\u2013 Om det blir noe av, s\u00e5 kan man reise til Stockholm via G\u00f6teborg \u2013 man taper ikke s\u00e5 mye tid p\u00e5 det n\u00e5r man reiser i 350 km/t. Og fra G\u00f6teborg kan man komme seg videre til kontinentet. Men n\u00e5 snakker jeg langt bortenfor vitenskapen \u2013 dette er ikke en del av det jeg har unders\u00f8kt, understreker Lars Hultkrantz.\n\n**Referanse:**\n\nLars Hultkrantz, A note on high-speed rail investments and travelers' value of time, Journal of Rail Transport Planning & Management, DOI: 10.1016/j.jrtpm.2013.10.002\n\n    ## Kinesere testet lyntog i 500 km/t\n", "language": "no", "__index_level_0__": "631e6b54-46e7-4afb-a4f4-8dacea7d7803"}
+{"url": "https://maren.no/aktuelt/forsopling-ved-miljostasjoner-og-hyttecontainere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:33:21Z", "text": "# Fors\u00f8pling ved milj\u00f8stasjoner og hyttecontainere \n\n28\\. mai 2018/i Aktuelt /av Kaja Stave Pedersen\n\nDessverre opplever vi ukentlig fors\u00f8pling ved milj\u00f8stasjonene og hyttecontainere i kommunen. Det store flertallet av v\u00e5re abonnenter forst\u00e5r godt at men ikke skal hensette avfall p\u00e5 utsiden av stasjonene/containerne. Er det fullt eller stengt, kommer man tilbake med det senere.\n\n  \nVi opererer n\u00e5 med et minimumsgebyr ved slik fors\u00f8pling p\u00e5 kr. 1000,-.\n\n\u00a0\n\n  \n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d50afd6-e6ca-46a2-bbf4-d106395c2433"}
+{"url": "https://duggsauna.no/?page_id=1132", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:12Z", "text": "**1. FIRMA**  \nduggsauna.no er levert av Dugg Sauna AS. Dugg Sauna AS er registrert i Br\u00f8nn\u00f8ysundregisteret med organisasjonsnummer\u00a0927062038. Informasjon og bilder p\u00e5 nettstedet er eid av selskapet og kan ikke kopieres uten tillatelse.\n\n**2. PRISER**  \nPrisene som vises er totalpriser inkl. mva.\n\n**3. MEDLEMSKAP OG GAVEKORT**  \nMedlemskap, kalt badstuvenn, er gyldig i \u00e9n m\u00e5ned fra den dagen du kj\u00f8per det. Medlemskap er personlig og gjelder for den personen medlemskapet er registrert p\u00e5. Det er ingen bindingstid p\u00e5 avtalen.\n\nGavekort brukes etter det kj\u00f8psvilk\u00e5r som er opplyst for det enkelte gavekort og er normalt gyldig i et \u00e5r fra kj\u00f8psdato. Gavekort er ikke personlig. Gavekort kan ikke kanselleres og refunderes ikke.\n\n**4. BETALING**  \nBetaling skjer ved valgt betalingsform i kassen. Betalingsl\u00f8sningen er levert av Woo Commerce.\n\n**5. VIPPS**  \nBetaling skjer via VIPPS med mobilnummer og verifisering av mobilbank ID.\n\n**6. FAKTURA & DELBETALING**  \nDelbetaling er ikke mulig. Ved \u00f8nske om faktura, kontakt oss p\u00e5 firstname.lastname@example.org. Fakturagbeyr p\u00e5 kroner 39,- vil tilkomme\n\n**7. AVBESTILLING**  \nBooking hele badstua: ved avbestilling opptil to virkedager f\u00f8r bestilt badstutid kan 50% av summen tilbakebetales eller kunde kan f\u00e5 100% av betalt bel\u00f8p som tilgodelapp. Hvis vi m\u00e5 holde stengt p\u00e5 grunn av koronarestriksjoner, eller annet, refunderer vi\u00a0100 % av bel\u00f8pet.\u00a0 Dropin-billetter refunderes eller endres ikke.\n\n**8. TILBAKEBETALING**  \nTilbakebetaling skal skje s\u00e5 raskt som mulig, og senest 30 dager etter mottatt og godkjent krav om tilbakebetaling.\n\n**9. RENGJ\u00d8RING OG GEBYR  \n**Badstua skal forlates i samme stand som ved ankomst. Ved overdreven tilgrising og fors\u00f8pling i badstua og rundt badstufl\u00e5ta blir et gebyr p\u00e5 NOK 850,- fakturert de ansvarlige.\n\n**10. PERSONVERN, SIKKERHET OG PERSONOPPLYSNINGER**  \nSom badstuevenn av Dugg Sauna og/eller bruker av dette nettstedet, gir du Dugg Sauna AS tilgang p\u00e5 informasjon om deg selv.\n\nDugg Sauna AS er ansvarlig for h\u00e5ndteringen\u202fav personopplysninger som samles inn n\u00e5r du melder deg inn i Dugg Sauna og n\u00e5r du bruker v\u00e5re tjenester. Vi f\u00f8lger det til enhver tid gjeldende personvernsregelverk i v\u00e5r behandling av dine personopplysninger.\n\nN\u00e5r du handler p\u00e5 duggsauna.no eller melder deg inn som badstuvenn, ber vi om f\u00f8lgende opplysninger: navn, e-postadresse, telefonnummer, postnummer. Personopplysningene brukes til \u00e5 kommunisere med deg om forhold relatert til badstuen, og til statistikk.\n\nDugg Sauna deler ikke dine personopplysninger med tredjepart.\n\n**11. KONTAKT & SUPPORT\u00a0**  \nKontakt oss p\u00e5 email@example.com  \nPostadresse:\u00a0Eikeskartunet 23, 3684 Notodden  \nBadstuene er plassert ved kommunebrygga i Notodden, bak Bok og Blueshuset.\n\n**12. COOKIES**  \nCookies, eller informasjonskapsler, er sm\u00e5 tekstfiler som sendes til og lagres p\u00e5 din enhet (mobiltelefon, datamaskin eller nettbrett), og som er vanlige p\u00e5 internett. Noen er n\u00f8dvendige for at du skal kunne bruke nettstedets funksjonalitet fullt ut, mens andre brukes for \u00e5 forbedre din brukeropplevelse, og gj\u00f8r det lettere for deg \u00e5 navigere p\u00e5 nettstedet.\n\nDet finnes forskjellig typer informasjonskapsler, som kan deles inn p\u00e5 forskjellige m\u00e5ter.\n\nEtter utl\u00f8pstid:\n\nSesjonslagring \u2013 inneholder kun data fra ditt n\u00e5v\u00e6rende bes\u00f8k. N\u00e5r du avslutter bes\u00f8ket (sesjonen) vil data bli slettet fra din enhet. N\u00e5r du for eksempel stenger alle \u00e5pne nettleservinduer eller sl\u00e5r enheten helt av, vil den sesjonsbaserte dataen slettes automatisk.\n\nVedvarende lagring \u2013 denne informasjonen forblir lagret etter at du avslutter din sesjon, inntil en bestemt dato. Den varierer med form\u00e5let, og kan v\u00e6re i morgen, neste uke, eller neste \u00e5r. Vedvarende lagring kan slettes manuelt i nettleseren din.\n\nEtter hvilket domene de tilh\u00f8rer:\n\nF\u00f8rstepart \u2013 plasseres av den som driver nettstedet du er p\u00e5. Dette er lokal lagring Dugg Sauna setter selv, blant annet for at nettsiden skal fungere og for at du som bruker skal f\u00e5 en best mulig opplevelse.\n\nTredjepart \u2013 settes av andre enn den som driver nettstedet. Dette kan for eksempel v\u00e6re annons\u00f8rer som \u00f8nsker \u00e5 m\u00e5le effekten av annonser.\n\n**13. KLAGER**\n\nKlager kan adresseres til firstname.lastname@example.org\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4692958b-4eab-4cc3-a6f3-3b9d4a87098a"}
+{"url": "https://utforsksinnet.no/de-5-beste-sitatene-fra-fernando-pessoa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:19Z", "text": "# De 5 beste sitatene fra Fernando Pessoa\n\n\n\nVurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios Gonz\u00e1lez.\n\nSkrevet av Raquel Lemos Rodr\u00edguez\n\n**Siste oppdatering:** 27 desember, 2022\n\n**Fernando Pessoa var en portugisisk forfatter og dikter. Han ble f\u00f8dt i 1888 og d\u00f8de i 1935.** Selv om han ogs\u00e5 jobbet i aviser, reklame og forretninger, var hans st\u00f8rste suksess som forfatter. Han ga verden noen store litter\u00e6re skatter, og i dag vil vi minnes noen av de beste sitatene fra Fernando Pessoa.\n\n**Hvis det er en ting som karakteriserer Pessoas skriving, er det kraften i suggesjon. Han gir sine lesere god plass til tolkning.** Pessoa inviterer sine lesere til \u00e5 reflektere med hans avhengighet av subjektive temaer og bruk (eller kanskje misbruk) av heteronomi. Det kan v\u00e6re hans s\u00e6regne stil som tiltrekker seg s\u00e5 mange forskeres oppmerksomhet.\n\nI dag f\u00e5r vi vite litt mer om Fernando Pessoa gjennom disse sitatene. De hjelper oss med \u00e5 komme n\u00e6rmere synet han hadde p\u00e5 verden, relasjoner og andre aspekter av livet. Uten videre om og men, her er de\\!\n\n## 1\\. \"Jeg er s\u00e5 isolert at jeg kan f\u00f8le avstanden mellom meg og min tilstedev\u00e6relse.\" \u2013 Sitat fra Fernando Pessoa\n\nDette sitatet tillater oss \u00e5 reflektere over v\u00e5r egen eksistens. Noen ganger er **vi s\u00e5 fokusert p\u00e5 utsiden som vi glemmer hva som er viktigst: oss selv.** Avstanden mellom oss og v\u00e5r tilstedev\u00e6relse betyr at vi noen ganger ikke vet hvem vi er.\n\nViser vi alltid v\u00e5rt sanne selv foran andre? Hva gir vi opp for \u00e5 behage andre? Hva skjuler vi for \u00e5 forbedre bildet v\u00e5rt? Sensurerer vi oss selv for frykt for misbilligelse fra andre? Alle disse handlingene f\u00f8rer oss til \u00e5 v\u00e6re isolerte fra v\u00e5rt dypeste selv. Dette betyr igjen at vi er skilt fra v\u00e5r essens. Det stemmer. Vi setter v\u00e5r essens bort som om den var mindre viktig enn hva andre ser i oss.\n\n> *\"Det er ingenting verre enn \u00e5 f\u00f8le seg isolert fra andre mennesker. Men, n\u00e5 som jeg tenker over det, er det noe verre. F\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re isolert fra deg selv.\"*\n\n\n\n## 2\\. \"Legg alt du er i de minste ting du gj\u00f8r.\"\n\nMed dette sitatet inviterer Fernando Pessoa oss til \u00e5 gi det beste av oss selv. **Noen ganger gir vi ikke ting v\u00e5rt alt fordi vi tror at det vi gj\u00f8r er ikke viktig. Men v\u00e5r disposisjon, ikke objektet i seg selv, har en tendens til \u00e5 definere betydningen av noe.** S\u00e5, hvis vi kan l\u00e6re \u00e5 slutte \u00e5 leve v\u00e5re liv p\u00e5 autopilot, vil vi innse at selv sm\u00e5 handlinger kan forbedre v\u00e5rt velv\u00e6re.\n\nHvis vi holder denne holdningen i tankene og gj\u00f8r den til en del av v\u00e5rt daglige liv, kan vi h\u00f8ste fordelene. Det er en veldig positiv og berikende vane \u00e5 dyrke. Husk at **de vanskeligste tingene vanligvis er det som gir oss mest tilfredsstillelse.** Tross alt, takket v\u00e6re v\u00e5r innsats, kan vi vokse og m\u00f8te utfordringer som minner oss om hva vi er i stand til.\n\nS\u00e5 aldri reduser de tingene du gj\u00f8r, enn s\u00e5 ubetydelig som de kan virke. Selv handlinger som virker s\u00e5 trivielle i begynnelsen, kan l\u00e6re deg leksjoner og \u00e5pne d\u00f8rer. **De sm\u00e5 stegene er de viktigste. Om veien er lang eller kort, best\u00e5r reisen av alle de sm\u00e5 stegene.**\n\n## 3\\. \"Reise er den reisende. Det vi ser er ikke det vi ser, men hva vi er.\"\n\nDette tredje sitatet fra Fernando Pessoa \u00e5pner d\u00f8ren til et nytt perspektiv p\u00e5 verden rundt oss. **Fordi, hver gang vi ser, d\u00f8mmer eller kritiserer noe utenfor oss selv, ser vi en del av oss selv i dette noe.**\n\nVi kan ikke d\u00f8mme noen som er kritiske uten \u00e5 bli som dem. Det er som det ofte siterte og klok ordtaket:\n\n> *\"Hvorfor ser du flisen i din brors \u00f8ye, men bjelken i ditt eget \u00f8ye legger du ikke merke til?\"*\n\nDet er sant at vi vanligvis legger merke til andres feil f\u00f8r vi anerkjenner v\u00e5rt eget. Men **det vi ser er hvem vi er.** Hvorfor reagerer folk ulikt n\u00e5r de st\u00e5r overfor samme hinder? Hvorfor f\u00f8ler noen mennesker seg som ofre og andre ikke? Fordi det handler om hvem vi velger \u00e5 v\u00e6re, og hva vi velger \u00e5 projisere til verden.\n\n\n\n## 4\\. \"Ikke gj\u00f8r i dag hva du heller ikke kan gj\u00f8re i morgen.\"\n\n**Prokrastinering er ikke bra i det hele tatt**. Vi pleier \u00e5 utsette ting til i morgen som om vi hadde all tid i verden \u00e5 kaste bort. Dermed ordtaket \"ikke utsett i morgen hva du kan gj\u00f8re i dag.\" Men det er et annet ordtak som l\u00e6rer oss noe lignende, men fra et annet perspektiv. Dette er det fjerde sitatet fra Fernando Pessoa.\n\nPessoa inviterer oss til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved hva vi gj\u00f8r. Er det verdt det? **Tar det deg n\u00e6rmere dine dr\u00f8mmer, eller lenger unna?** Er det sl\u00f8sing av tid? Vi b\u00f8r ikke gj\u00f8re ting bare for \u00e5 gj\u00f8re dem. Vi m\u00e5 tenke p\u00e5 v\u00e5re m\u00e5l og dr\u00f8mmer og gj\u00f8re meningsfylt bruk av v\u00e5r tid. Tross alt renner den bort, sekund for sekund.\n\nVi bruker mye tid p\u00e5 \u00e5 f\u00f8le oss d\u00e5rlige. **Vi er ulykkelige, sittende fast i v\u00e5r komfortsone \u2026 Til tross for de d\u00e5rlige f\u00f8lelsene endrer vi ikke rutinene v\u00e5re.** Vi m\u00e5 analysere dem og stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved dem. Hvis vi gj\u00f8r noe vi ikke \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re, og vi har muligheten til \u00e5 slutte \u00e5 gj\u00f8re det i morgen, s\u00e5 g\u00e5 for det\\! Tiden er verdifull. F\u00e5 mest mulig ut av den.\n\n\n\n## 5\\. \" Ting har ingen mening: de har eksistens. Ting er den eneste skjulte meningen med ting.\"\n\nDette siste\u00a0sitatet fra Fernando Pessoa inviterer oss til \u00e5 reflektere over menneskets tendens til \u00e5 stemple ting. Vi gj\u00f8r dette fordi det f\u00e5r oss til \u00e5 f\u00f8le seg tryggere. Hvis noe ikke har et stempel, er det som om det ikke eksisterer. **Eksistens i og ved seg selv ser ut til \u00e5 ikke gi mening.**\n\nHvis vi analyserer m\u00e5ten vi kommuniserer, gj\u00f8r dette Pessoa-sitatet alt dette veldig klart. I ordforr\u00e5det v\u00e5rt er ordet \"ting\" behagelig. Vi bruker det til alt. Men hva betyr det egentlig? Denne mangelen p\u00e5 mening er faktisk kjernen av dets eksistens: dets mangel p\u00e5 personlighet.\n\n> *\"Null er den st\u00f8rste metaforen. Den uendelige den st\u00f8rste analogien. Eksistensen det st\u00f8rste symbolet.\"*\n> \n> *\u2013 Fernando Pessoa \u2013*\n\nAlle disse sitatene fra Fernando Pessoa gir oss et annet synspunkt, en annen linse f\u00e5r \u00e5 se p\u00e5 verden. De hjelper oss med \u00e5 se hva som er rundt oss med nye \u00f8yne. **Briljansen av Pessoa sin tenkning og hans m\u00e5te \u00e5 bruke ord skinner gjennom i hans skriving.** Hans arv som forfatter er dybden av hans skriving og m\u00e5ten den gir seg til tolkning og analyse.\n\nAlle siterte kilder ble grundig gjennomg\u00e5tt av teamet v\u00e5rt for \u00e5 sikre deres kvalitet, p\u00e5litelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som p\u00e5litelig og av akademisk eller vitenskapelig n\u00f8yaktighet.\n\n-----\n\n  - Pessoa, F. (2010).\u00a0*El libro del desasosiego*\u00a0(Vol. 101). Ediciones BAILE DEL SOL.\n  - Ramos, A. M. V. (2002). Alteronimia y despersonalizaci\u00f3n dram\u00e1tica en Fernando Pessoa.\u00a0*Revista de Filolog\u00eda de la Universidad de La Laguna*, (20), 337-346.\n\n-----\n\nDenne teksten tilbys kun til informasjonsform\u00e5l og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.\n\n\n\nVurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios Gonz\u00e1lez.\n\nSkrevet av Raquel Lemos Rodr\u00edguez\n\n**Siste oppdatering:** 27 desember, 2022\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4608a5b4-b51d-485d-a794-b070c5b8b467"}
+{"url": "https://mp-energi.no/?p=1521", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:45:04Z", "text": "# Ombygging av fjernvarme\n\nBy Morten Pedersen on 20/09/2017 in Nyheter\n\nmpenergi AS har mottatt ombygging av fjernvarme anlegg som henter produksjonen fra sj\u00f8vann. Arbeidene best\u00e5r av HMS, prosjektledelse, mekaniske arbeider, rigg, kran og noe vann arbeid. Produksjon av mekaniske deler foreg\u00e5r i september og fysisk oppstart er i begynnelsen av oktober.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70a629f8-6bbb-47d8-9861-a35551da1c92"}
+{"url": "https://www.thereseknutsen.no/blogg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:05Z", "text": "\n\n## SPRING APPETIZER\n\n### FORRETT SOM GIR V\u00c5RSTEMNING\n\n\n\nBlir s\u00e5 inspirert av alt som spirer og gror ute n\u00e5 at det til og med p\u00e5virker det jeg lager p\u00e5 kj\u00f8kkenet ;-)\n\nHva med en deilig forrett som gir umiddelbar v\u00e5rstemning og som er enkel \u00e5 f\u00e5 til? Spr\u00f8 \u00abblomsterl\u00f8ker\u00bb laget av butterdeig, fylt med brie, marmelade og n\u00f8tter. \u00abL\u00f8kene\u00bb er \u00abplantet\u00bb i \u00abjord\u00bb\u00a0 laget av oliven, fiken, rosmarin og n\u00f8tter. Supergodt sammen med osten og det spr\u00f8 bakverket\\! :-)\n\n\n\nLyst \u00e5 servere disse s\u00f8te v\u00e5rtegnene?\n\n**Da trenger du til blomsterl\u00f8kene- 4-6 personer:**\n\n1 pakke butterdeigsplater (450g)\n\n1 romtemperert egg til pensling\n\n1 god og smaksrik Brie\n\nMarmelade etter \u00f8nske. (Fiken, rabarbra, plomme) 1 ts. i hver \u00abblomsterl\u00f8k\u00bb\n\nCa. 150 g n\u00f8tter. Jeg bruker valn\u00f8tter og pistasjn\u00f8tter.\n\nNoen kvister frisk rosmarin\n\n**Slik gj\u00f8r du:**\n\nTin butterdeigplatene og kjevle de ut til en ganske tynn leiv. Kutt deigen i kvadrater (ca. 8\u00d78 cm)\n\nKutt osten i terninger og legg en bit p\u00e5 hvert kvadrat av butterdeig.\n\nHa en ts. marmelade og litt grovhakkede n\u00f8tter p\u00e5 toppen av osten og lukk butterdeigskvadratet ved \u00e5 samle alle fire hj\u00f8rnene og twist toppen rundt til en liten spiss.\n\nPensle \u00abl\u00f8kene\u00bb med sammenpisket egg, og sett i ovnen p\u00e5 200 grader i ca. 20-25 minutter.\n\n\n\n**Til \u00abjorden\u00bb trenger du til 4-6 personer:**\n\n200 g kalamataoliven uten stein\n\n200 g t\u00f8rkede fiken\n\n2-3 ss god olivenolje\n\n50 g valn\u00f8tter og 50 g pistasjn\u00f8tter\n\n1 ss hakket frisk rosmarin\n\n**Slik gj\u00f8r du:**\n\nKj\u00f8r alle ingrediensene i en kj\u00f8kkenmaskin/stavmikser i noen sekunder til du f\u00e5r en grov chutney/tapenade konsistens.\n\nSpre blandingen ut p\u00e5 en bakepapirkledd stekeplate og stek i ovnen ved 180-200 grader i ca. 30 minutter. Vend p\u00e5 blandingen jevnlig og spre den godt utover brettet slik at den t\u00f8rker under stekingen.\n\nLa den stekte blandingen avkj\u00f8les litt f\u00f8r du kj\u00f8rer den noen sekunder til i kj\u00f8kkenmaskinen slik at den f\u00e5r konsistens og utseende som jord.\n\n(\u00abJorden\u00bb kan lages noen dager i forveien og oppbevares kj\u00f8lig i en tett boks.)\n\nTips: Denne chutney/tapenaden er ogs\u00e5 supergod som tilbeh\u00f8r til oster uten \u00e5 steke den. (Stekingen er kun for \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 minne mer om jord i konsistens til denne retten.)\n\nOppskrift/Styling og foto: \u00a9 Therese Knutsen  \n\nVed servering:\n\nDryss \u00abjord\u00bb ut p\u00e5 en liten tallerken og plasser nystekte 3 \u00abblomsterl\u00f8ker\u00bb p\u00e5 toppen. Stikk sm\u00e5 hull i toppen av l\u00f8kene og sett i sm\u00e5 rosmarinkvister.\n\nH\u00e5per du ble inspirert til \u00e5 pr\u00f8ve\\! :-)\n\nTherese\n\n\u00a0\n\n\n 18. april 2023   In HAGE \n\n### AVSLAPPENDE HYTTEHAGE VED SJ\u00d8EN. EN SOMMERIDYLL FOR TO SM\u00c5BARNSFAMILIER\\!\n\n\n\nMitt aller siste prosjekt sammen med den fantastiske gjengen i Tid for hage f\u00f8r programmet legges ned\\!\n\nVemodig, men jeg sitter igjen med s\u00e5 uendelig mange l\u00e6rerike, morsomme og fine minner fra ukene i Bergen. Fra mitt aller f\u00f8rste nerv\u00f8se program i 2017 og frem til n\u00e5 6 \u00e5r senere :-)\n\nTo sm\u00e5barnsfamilier har sammen bygget en moderne sommerhytte med store glassfasader og overbygd uteplass p\u00e5 ene kortsiden. Hytten er plassert i skogbrynet p\u00e5 en \u00e5pen idyllisk tomt med fantastisk sj\u00f8utsikt. Hele omr\u00e5det rundt hyttetomten eies av familiemedlemmer, s\u00e5 her \u00f8nsket hytteeierne \u00e5 beholde \u00e5penhet, utsyn, og den sosiale kontakten uten h\u00f8ye skjermvegger eller gjerder. Det var heller ikke \u00f8nske eller behov for h\u00f8ye levegger mot vind.\n\nFamiliene har til sammen 4 sm\u00e5 jenter i alderen 1 til 4 \u00e5r og de \u00f8nsket seg et avslappende, sosialt og lettstelt uterom skapt for late sommerdager i\u00a0 barnevennlige omgivelser. Lekeomr\u00e5der og morsomme elementer hvor barna kunne utforske og leke trygt var p\u00e5 \u00f8nskelisten P\u00e5 listen over \u00f8nsker stod det ogs\u00e5 spiseplass til mange under overbygget, innebygd grill, gjerne en pizzaovn, samt et funksjonelt utekj\u00f8kken under tak med lukket oppbevaring og vask.\n\n\n\n\u2013 Designplan \u2013\n\nEn flittig robotgressklipper skulle ha ansvaret for plenklipping og det var \u00f8nske om at mesteparten av plenarealet ble beholdt til barnelek og hagespill. Store plenarealer ble derfor beholdt og beplantningen blir lett \u00e5 vedlikeholde.\n\n*\u00abSelv om hytten er moderne og stram, dr\u00f8mmer vi om et uteomr\u00e5de som reflekterer at det er en hytte, og at den er bygget p\u00e5 en gammel naturtomt. \u00d8nsker frodig beplanting og med fokus p\u00e5 naturmaterialer. Gjerne blomster som reflekterer at det er ved sj\u00f8en, litt vilt og naturlig, ikke alt for stramt (kanskje litt dansk badehotell?)\u00bb*\n\nDisse \u00f8nskene fra eierne av hytten ble selvf\u00f8lgelig integrert i min planlegging av deres uterom. :) Perfekt til b\u00e5de omgivelsene og arkitekturen synes jeg.\n\n\n\n\n\n\u2013 Designplan \u2013\n\nI forkant av den overbygde uteplassen \u00f8nsket jeg en utvidelse av terrassearealet slik at familien fikk enda mer boltreplass og flere soner i hagen. Det nye tredekket ble terrassert ned mot gresset uten h\u00f8ye kanter som barna kunne ramle fra. Flere steder plasserte jeg ut store runde steiner. Steiner skaper et naturlig preg p\u00e5 den ellers nesten flate tomten. Runde glatte steiner tar ogs\u00e5 igjen de fine bergformasjonene som finnes nede ved sj\u00f8en foran hytten, de er veldig fine \u00e5 sitte p\u00e5 / klatre p\u00e5. :-) Den fine organiske formen skaper ogs\u00e5 fin kontrast til den stramme arkitekturen og de bygde elementene i hagen.\n\n\n\nEt annet naturlig element som forsterker n\u00e6rheten til sj\u00f8en, og som samtidig er morsomt for barna i familien er det organisk formede omr\u00e5det fylt med myk sand. En liten sandstrand \u00e5 leke p\u00e5 rett utenfor vinduene. :-) Lett \u00e5 holde \u00f8ye med barna innenfra ogs\u00e5.\n\nTips\\! Husk \u00e5 f\u00e5 laget et trekk som dekker sanden n\u00e5r man ikke er i n\u00e6rheten, ellers blir sandstranden/sandkassen fort en kattedo\\! ;)\n\nDe voksne kan jo ogs\u00e5 sitte her i en fluktstol p\u00e5 sommerkveldene med en god bok og t\u00e6rne i den varme sanden ;) N\u00e5r barna blir store tenker jeg at man kan erstatte sanden med jord og fylle hele dette feltet med samme type beplantning som finnes i resten av hagen. Vaiende prydgress og sirlige blomster passer perfekt her. Jeg pr\u00f8ver alltid \u00e5 skape elementer som enkelt kan endre funksjon og uttrykk i takt med endrede livsfaser.\n\n\n\nN\u00e5 rammes uterommet inn av den sorte plantekassen som ble bygget her og som ogs\u00e5 skjuler en kjedelig betongmur. Innenfra ser man n\u00e5 ut p\u00e5 den frodige beplantningen og en hyggelig m\u00f8blert sone ved utekj\u00f8kkenet.\n\n\n\nLike utenfor den store vindusrekken i front av hytten \u00f8nsket jeg \u00e5 plassere dekorative elementer som ikke hindret utsyn mot sj\u00f8en. Det ble en fin gruppering med runde steiner, svaiende sommerplanter og et fint vannelement. Det \u00f8verste vannkaret er faktisk en steinvask man vanligvis har p\u00e5 badet. Fra By Bj\u00f8rkheim. Vaskens avl\u00f8pshull har f\u00e5tt en slange ned til vannspeilet under, og i det store vannspeilet er det gjemt en pumpe som sirkulerer vannet mellom de to niv\u00e5ene. Vi skar et spor i vasken slik at det ble et fint lite vannfall som skaper en stille og behagelig lyd av rennende vann. Jeg synes det er viktig \u00e5 ber\u00f8re alle sansene v\u00e5re n\u00e5r jeg skaper rom b\u00e5de inne og ute. Behagelig lyd fra vann, knitring fra b\u00e5l, og lyden av gress som beveger seg i vinden er fine elementer for h\u00f8rselssansen.\n\n\n\nVannelementene i hagen komplimenterer sj\u00f8utsiken.\n\n\n\nIkke s\u00e5 mye som skal til for \u00e5 skape fin lekeplass til barna ute i hagen.. Et telt i lin og gode sitteputer i hamp holder i massevis.\n\n\n\nEn fin plass \u00e5 sette seg litt unna de store sosiale sonene i uteomr\u00e5det er alltid deilig.\n\nMyke tekstiler i naturmaterialer som lin og bomull skaper sommerstemning og passer fint i dette uterommet.\n\n\n\nEn flyttbar b\u00e5lpanne nederst i hagen inviterer til samling rund b\u00e5let sammen med hele storfamilien som bor i hyttene rundt denne.\n\n\n\nVeldig praktisk med et bord ved den plassbygde daybed/sofa-l\u00f8sningen. Med et s\u00e5nt \u00abunderstell\u00bb velter ikke dette bordet i h\u00f8ststormene ;) Perfekt til sommerdrinken eller vannglasset p\u00e5 varme dager. Her fant jeg et lite utebord i metall hos en stor m\u00f8belkjede som vi kappet sokkelen av. Vi borret deretter et passe stort et hull i den fine steinen og fylte det med litt steinlim f\u00f8r understellet p\u00e5 bordet ble satt fast nedi.\n\nTips\\! Har du et utebord som velter lett i vinden? Finn en fin stein, en trestubbe eller et annet tungt materiale og lag et nytt understell selv ;)\n\n\n\nBordet smelter fint inn stilmessig i dette uterommet og blir b\u00e5de et praktisk og et dekorativt element.\n\n\u2013 F\u00f8rbilde \u2013\n\nFamilien \u00f8nsket ikke \u00e5 beholde det kalde betongdekket som l\u00e5 rundt hytten s\u00e5 her valgte jeg treterrasse i samme nyanse som tregulvet innend\u00f8rs. Tre er ogs\u00e5 mer behagelig \u00e5 g\u00e5 barbeint p\u00e5, samt skaper et varmere utrykk.\n\nTips\\! Ved \u00e5 bruke samme materialer og farger inne og ute skapes en helhetlig f\u00f8lelse og skillet mellom inne og uterom viskes ut.\n\n\nTakutstikket p\u00e5 hytten skaper et romslig areal hvor man kan sitte i all slags v\u00e6r. Her \u00f8nsket jeg \u00e5 skape en sosial sone med spiseplass til mange og et praktisk utekj\u00f8kken med lukket oppbevaring slik eierne dr\u00f8mte om. Kj\u00f8kkenet fikk et materialvalg og et uttrykk som passer utend\u00f8rs, men som ogs\u00e5 videref\u00f8rer stilen og linjene p\u00e5 kj\u00f8kkenl\u00f8sningen innend\u00f8rs. Det skal ogs\u00e5 v\u00e6re plass til at man kan trekke et par loungestoler under taket her, slik at man kan sitte \u00e5 slappe av i all slags v\u00e6r M\u00f8blene til denne hagen er bevisst valgt for \u00e5 kunne flyttes rundt i de ulike sonene etter behov.\n\nTips\\! D\u00f8rer til utekj\u00f8kken kan lages i samme materiale som terrassen slik at man f\u00e5r et helhetlig uttrykk og et harmonisk fargetema.\n\nStore pendellamper med sommerlig skjerm i naturmateriale gir fin ferief\u00f8lelse og skaper varmt stemningslys p\u00e5 kveldene. Her henger lampene i kroker og kan heves opp og ned etter behov. Den organiske formen p\u00e5 den over 3 meter lange bordplaten som er sk\u00e5ret i ett stykke fra en enorm trestamme blir en fin kontrast mot den stramme arkitekturen og de rette linjene i uterommet.\n\n\n\n\n\n\u2013 Designplan \u2013\n\nAlle sonene i dette uterommet vender mot den fantastiske sj\u00f8utsikten foran hytten. Her kan man samles rundt gasspeisen, eller g\u00e5 ned et niv\u00e5 og ta en hvil i daybed/sofal\u00f8sningen.\u00a0 Man kan ogs\u00e5 sitte\u00a0 eller ligge under trekronen p\u00e5 toppen av plantekassen. Ps\\! Det er integrert god plass til oppbevaring i tette plastbokser under lokket som ble laget i denne kassen.\n\nDet finnes b\u00e5de sosiale soner og soner hvor man kan v\u00e6re litt for seg selv i denne hagen, men alle sonene har s\u00f8ml\u00f8se overganger og ingen h\u00f8ye vegger eller store niv\u00e5forskjeller. P\u00e5 denne m\u00e5ten har man alltid oversikt og er inkludert i fellesskapet.\n\n\n\nSpisebordet er stort (over 3 meter), men er man veldig mange er det satt av ledig plass til \u00e5 snu bordet og s\u00e5 sette til spisebordet familien har inne i hytten.\n\nDen vedfyrte pizzaovnen ved utekj\u00f8kkenet.er plassert p\u00e5 en egen vogn med hjul slik at den kan flyttes lenger ut ved behov.\n\nBeplantningen i dette prosjektet er valgt med tanke p\u00e5 at dette er en naturtomt n\u00e6r skogen og sj\u00f8en. Her ville jeg skape en naturlig, frodig, og litt vill sammenplantning som ikke krever mye vedlikehold, slik som stauder og svaiende prydgress som kommer opp igjen hvert \u00e5r, og bregner fra tilst\u00f8tende skog. Tr\u00e6rne som er valgt finnes ogs\u00e5 naturlig i n\u00e6romr\u00e5det rundt hytten. Rogn, b\u00f8k, bj\u00f8rk, og pil. Bak romdelerne ble det plantet b\u00e6rbusker, og i den store sorte plantekassen ble det plass til b\u00e5de rabarbra og jordb\u00e6rplanter som enkelt kan plukkes av b\u00e5de barn og voksne gjennom sesongen. Dette var ogs\u00e5 det familien selv ytret \u00f8nske om. De \u00f8nsket seg ikke vintergr\u00f8nne planter her da hytten ikke brukes vinterstid.\n\n\n\nDekorative romdelere ble laget av restekapp fra terrasseleggingen og rammer inn en mindre sone i uterommet. Her foran den store plantekassen \u00f8nsket jeg \u00e5 f\u00e5 til en liten skjermet velv\u00e6resone hvor man kan sette seg litt for seg selv. Litt ute av syne fra hytten og uteplassen, men med frodig n\u00e6rutsikt til beplantning , og nydelig fjernutsikt ut over fjorden.\n\n\n\n\u00a0Inspirasjonen til de dekorative romdelerne i bildet over fikk jeg fra de fantastiske 3d-elementene Celosia fra Mutina\u00a0 \n\nDen grafiske formen, skyggespillet som skapes n\u00e5r sollyset siles gjennom \u00e5pningene, og det spennende utrykket denne romdeleren gav til uterommet ble helt magisk\\! Tenk at restekapp fra terrassebyggingen kunne bli til noe s\u00e5 vakkert\\! All honn\u00f8r til min absolutte favorittsnekker Rune som laget dette kunstverket akkurat slik jeg \u00f8nsket at det skulle bli\\!\n\nTips\\! Lave romdelere fungerer godt om man \u00f8nsker litt privatliv n\u00e5r man sitter. I en lav loungegruppe, p\u00e5 en solseng, eller i en solstol/fluktstol. Da forstyrres ikke utsikten og romf\u00f8lelsen, og man skaper rom i uterommet uten h\u00f8ye vegger/hekker.\n\n\n\nDe flotte leveggene skaper s\u00e6rpreg og fin dynamikk i uterommet, men ved \u00e5 benytte samme materiale som p\u00e5 terrassen og utekj\u00f8kkenet oppn\u00e5r man et rolig og et helhetlig uteomr\u00e5de som f\u00f8les behagelig \u00e5 v\u00e6re i.\n\nTips\\! Bruk samme materialer flere steder for \u00e5 skape balanse og ro selv om form og funksjon varierer. Bruk ikke mange ulike typer materialer eller altfor mange ulike farger. Det vil skape et urolig og rotete utrykk.\n\n\n\nJeg \u00f8nsket \u00e5 f\u00e5 til en liten velv\u00e6resone i denne stiilesonen, og her ble det plass til et flerfunksjonelt lite vannspeil laget av en steinvask ;) Perfekt til fotbad i gr\u00f8nns\u00e5pevann p\u00e5 kvelder etter at man har l\u00f8pt barbeint hele sommerdagen. Vasken kan ogs\u00e5 fylles med is og kj\u00f8le ned drikkevarer i varmen, eller v\u00e6re et dekorativt vannspeil og ta imot insekter og fugler som vil bade eller drikke litt.\n\nDen sjarmerende trebenken ble laget etter mine tegninger av dyktige snekker Rune. Et fint minne fra et gammelt tre vi tok ned p\u00e5 tomten som likevel skulle fjernes. Steinen som st\u00f8tter opp benken fant jeg rett bak hytten. Det er s\u00e5 fantastisk \u00e5 kunne bruke naturmaterialer funnet like utenfor d\u00f8ren\\!\n\n\n\nLitt deilig selvpleie p\u00e5 late feriedager :-) Vasken har avl\u00f8psslange og drenering under terrassen. Bruker man kun naturlig gr\u00f8nns\u00e5pe er det helt ok \u00e5 nyte fotbad ute p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\n\n\nMorsomme og enkle leker til barna kan man lage av det man finner i egen hage. En plankebit fra terrassebyggingen, en grein fra skogen, og et hostablad fra blomsterdbedet ;)\n\n\n\nDesign \u00a9 Therese Knutsen Foto: Therese Knutsen og Pandora Film AS\n\nMer informasjon om programmet og om materialer/produkter brukt i dette prosjektet finner du HER\u00a0Du finner ogs\u00e5 video og bilder fra denne hagen p\u00e5 min instagram\u00a0@bythereseknutsenno\n\nH\u00e5per du har f\u00e5tt noen ideer og litt inspirasjon til uterommet\\! :-)\n\n\nTherese\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8dbc7de6-f360-4760-9525-1c01fcef201e"}
+{"url": "https://www.optimera.no/gulv/vinylgulv/vinyl-texline-4m-1393-farmpecan-rull--100-m2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:09:53Z", "text": "# Vinyl texline 4m 1393 farmpecan rull 100 m2\n\n### Produktbeskrivelse\n\n  - Rull ut... s\u00e5 er gulvet lagt\\!\n  - Godt \u00e5 g\u00e5 og leke p\u00e5\n  - Vakre naturtro design\n  - God lyddempende effekt\n  - Trendy og tidl\u00f8se m\u00f8nster\n\nEn eksklusiv kollekjson med den unike tekstil baksiden - Gerflor Fiber Technology. Gulvet er meget slitesterkt og varig, og gir optimal komfort. Samtidig som det er lunt og behagelig \u00e5 g\u00e5 p\u00e5. Texline unike konstruksjon er ideell p\u00e5 ujevne underlag og kamuflerer mindre ujevnheter.\n\n### Egenskaper\n\nETIM Class\n\nEC012272\n\nTykkelse\\[mm\\]\n\n2.9\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1047e3b5-619a-413d-8bdf-9b78a1823b60"}
+{"url": "https://www.holteacademy.no/personell/magnus-molsaeter-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:45Z", "text": "# Magnus M\u00f8ls\u00e6ter\n\nSkrevet av **Monica Halleland**\n\nMagnus M\u00f8ls\u00e6ter fra Tomaco har solid erfaring med prosessledelse fra privat og offentlig sektor. Han etablerte allerede i 2002 Problem Management prosessen i Forsvarets FLO/IKT og har senere hatt ansvaret for global applikasjonsdrift for Det Norske Veritas sine fagsystemer. Dybdekompetansen ligger innen rot\u00e5rsaksanalyse, analyse og forbedring av prosesser og verdikjeder.\n\nMagnus er en dedikert og erfaren kursholder. Han engasjerer kursdeltakerne gjennom sin fagkompetanse og troverdige og livlige m\u00e5te \u00e5 formidle faget p\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5fed1a4-849c-4d0c-aa3c-8d3c5bf19078"}
+{"url": "https://aquatechcluster.no/dersom-en-naerings-phd-handler-om-praktiske-losninger-blir-det-mer-interessant-for-industrien/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:35:51Z", "text": "### To forskere ved NTNU mener b\u00e5de industrien og universitetene har mye \u00e5 hente fra et samarbeid om n\u00e6rings-PhD. De jobber begge med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass nye samarbeid, b\u00e5de for \u00e5 f\u00e5 mer kunnskap p\u00e5 hvert sitt fagomr\u00e5de, men ogs\u00e5 for \u00e5 spre kunnskapen.\n\n\n\n\n\nArun Kamath er forsker ved Institutt for Bygg og Milj\u00f8teknikk ved NTNU.\n\nHan \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 i gang en n\u00e6rings-PhD om hydrodynamikk, hvor de blant annet skal se p\u00e5 b\u00f8lgebelastningen p\u00e5 havmerder, hvilke fort\u00f8yninger havmerder trenger og hvordan kan fort\u00f8yningen designes for \u00e5 t\u00e5le ekstremv\u00e6r.\n\n\u2013 Dagens merder befinner seg i dag stort sett inne i fjordene. Der er b\u00f8lgene p\u00e5 rundt en til to meter. Skal merdene flyttes ut i havet, m\u00e5 de t\u00e5le vesentlig h\u00f8yere b\u00f8lger. For \u00e5 f\u00e5 til det, m\u00e5 man designe merder som t\u00e5ler den b\u00f8lgebelastningen, sier Kamath.\n\n\u2013 Industrien ser selv for seg \u00e5 etablere st\u00f8rre merder p\u00e5 havet, og derfor m\u00e5 vi se p\u00e5 dette med b\u00f8lgebelastning, legger han til.\n\nAt merdene skal t\u00e5le h\u00f8ye b\u00f8lger, er bare en side av saken.\n\n\u2013 Vi vil ogs\u00e5 se p\u00e5 hvordan fisken reagerer p\u00e5 de kraftige b\u00f8lgene som sl\u00e5r mot merdene.\n\nN\u00e5r har vi gjort mye modellutvikling for \u00e5 beregne krefter, se p\u00e5 interaksjonen av nett og b\u00f8lger, bevegelsen av hele fort\u00f8yningen og hele merden.\u00a0 N\u00e5 \u00f8nsker vi \u00e5 bruke dette til \u00e5 designe de nye merdene som trengs til havs, sier Kamath.\n\n\u2013 Det er stor interesse for landbaserte l\u00f8sninger. P\u00e5 det omr\u00e5det trenger man mye mer informasjon om hvordan vann best resirkuleres, hva slags vann vi har, hvor m\u00e5 avl\u00f8pet v\u00e6re og hvor ofte m\u00e5 det luftes. Dette var ogs\u00e5 et tema det ble snakket om under Brohodekonferansen i oktober, s\u00e5 det er et veldig relevant tema.\n\n## Designtenkning\n\nAndr\u00e9 Liem, f\u00f8rsteamanuensis ved Institutt for Design ved NTNU. Han \u00f8nsker \u00e5 samarbeide med n\u00e6ringslivet om n\u00e6rings-PhD om blant annet strategisk design, systemdesign og designtenkning.\n\n\u2013 N\u00e5r det gjelder systemdesign \u00f8nsker vi ikke bare \u00e5 se p\u00e5 det tekniske systemet, men mer rettet mot det sosiale- og brukerrettede systemet av forskjellige akt\u00f8rer som er med i prosjektet og prosessen, sier Liem.\n\nEt annet omr\u00e5de er designtenkning.\n\n\u2013 N\u00e5r man tar et designtenkning-perspektiv, handler det ikke bare om \u00e5 se p\u00e5 noe fra en sluttbrukers perspektiv, men fra forskjellige interessenters perspektiv. Det tror jeg kan v\u00e6re spesielt interessant for akvakultur, fordi der er det b\u00e5de leverand\u00f8rer, underleverand\u00f8rer og en mer business to business m\u00e5te \u00e5 jobbe p\u00e5.\n\nLiem mener n\u00e6rings-PhDer om designtenkning i norsk havbruk vil v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 skape gode, fremtidige ledere i n\u00e6ringen.\n\n\u2013 Det er masse kunnskap i norsk havbruk og akvakultur. Og det er et stort potensial n\u00e5r det gjelder \u00e5 f\u00e5 folk som jobber i n\u00e6ringen til \u00e5 oppgradere seg. Personer som jobber med strategisk design eller strategiutvikling, er gode kandidater til \u00e5 etter hvert ta p\u00e5 seg lederansvar.\n\n\u2013 PhD er ikke bare en grad, men er noe som gj\u00f8r deg i stand til \u00e5 tenke annerledes enn andre. En person som tar en slik n\u00e6rings-PhD f\u00e5r trening i refleksjon. Personen har gjennom PhD-en f\u00e5tt god trening i \u00e5 se problemstillinger fra forskjellige perspektiv. Det vil igjen f\u00f8re til at den som har tatt graden, senere er bedre i stand til \u00e5 ta lederstillinger, legger han til.\n\n## Praksisbasert PhD\n\nVed Institutt for Design ved NTNU, er det n\u00e5 mulig \u00e5 ta en praksis-PhD. Liem mener en kombinasjon av praksis-PhD og n\u00e6rings-PhD vil v\u00e6re ideelt.\n\n\u2013 Kombinasjonen synes jeg er fordelaktig for industri, spesielt for konsulentbedrifter. Dette fordi tidligere gjennomf\u00f8rte og framtidige prosjekter da kan brukes som \u00abdata\u00bb \u00e5 reflektere p\u00e5. Det betyr at kandidaten ikke trenger \u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 mye ekstra arbeid utenom sitt vanlige designarbeid. Man trenger ikke \u00e5 gj\u00f8re en separat empiriske datasamlingsprosjekt.\n\nLiem er n\u00e5 p\u00e5 utkikk etter bedrifter og kandidater som kan v\u00e6re interessert i et samarbeid som kombinerer praksis-PhD og n\u00e6rings-PhD.\n\n\u2013 Hvis en bedrift har identifisert seri\u00f8se kandidater som \u00f8nsker \u00e5 oppgradere seg, jobber jeg gjerne med dem \u00e5 utvikle en s\u00f8knad rettet mot Norges forskningsr\u00e5d.\n\n## \u2013 Kan brukes\n\nB\u00e5de Liem og Kamath ble kjent med muligheten for n\u00e6rings-PhD gjennom Norges forskningsr\u00e5ds hjemmeside.\n\n\u2013 \u00c5 overf\u00f8re kunnskapen fra v\u00e5r grunnforskning til noe som kan brukes, er grunnen til at vi mener n\u00e6rings-PhD er viktig, og veldig interessant for oss, sier Kamath.\n\n\u2013 N\u00e5 har vi kommet dit at vi har et sluttprodukt som kan brukes som anvendt forskning. Modellene vi har utviklet kan brukes til praktiske problemstillinger.\n\nHan mener praktiske problemstillinger er veien \u00e5 g\u00e5 for \u00e5 f\u00e5 til samarbeid med n\u00e6ringslivet.\n\n\u2013 Dersom en n\u00e6rings-PhD handler om praktiske l\u00f8sninger, blir det ogs\u00e5 mer interessant for industrien.\n\nKamath tror ogs\u00e5 at samarbeid mellom universiteter og n\u00e6ringslivet ogs\u00e5 er med p\u00e5 \u00e5 skape nye ideer.\n\n\u2013 N\u00e5r du samarbeider med noen du vanligvis ikke jobber med, f\u00e5r du nye ideer. Det kan igjen f\u00f8re til ny grunnforskning. Forskningen kan g\u00e5 videre ved \u00e5 l\u00e6re om nye problemstillinger industrien har, og kan se p\u00e5 denne problemstillingen fra en annen innfallsvinkel.\n\nHan er ogs\u00e5 opptatt av at den kunnskapen man f\u00e5r gjennom en n\u00e6rings-PhD, skal kunne brukes av flere i ettertid.\n\n\u2013 Det som er viktig \u00e5 tenke p\u00e5 n\u00e5r det kommer til n\u00e6rings-PhD, er hvordan den ansatte kan videref\u00f8re den kunnskapen hen har f\u00e5tt gjennom sin stilling, og hvordan den kunnskapen kan brukes n\u00e5r samarbeidet er over, sier Kamath.\n\n  - **LES OGS\u00c5**: Studentene var viktig under oppstarten av Optoscale.\n\n## Langsiktige l\u00f8sninger\n\nLiem har en oppfatning av at n\u00e6ringslivet kjenner til ordningen med n\u00e6rings-PhD.\n\n\u2013 Likevel tror jeg mange er reserverte n\u00e5r det kommer til \u00e5 faktisk gjennomf\u00f8re det. En av grunnene er at det vil bety mye ekstra arbeid for kandidaten. En annen utfordring, fra bedriftens perspektiv, er sp\u00f8rsm\u00e5let om st\u00f8tte. Norges forskningsr\u00e5d gir maksimum 50 prosent st\u00f8tte til totale kostnaden av \u00e5 ha en PhD-kandidat, som ogs\u00e5 inkluderer l\u00f8nn, basert p\u00e5 statens-, og universitetsbetingelser.\n\n\u2013 Jeg tror n\u00e6ringslivet er interessert i \u00e5 v\u00e6re med i slike prosjekter, men at det oppleves som ressurskrevende for dem. Det er noe jeg kan forst\u00e5, da det er snakk om et tre\u00e5rig prosjekt. Tre \u00e5r f\u00f8les nok veldig lenge for dem, sier Kamath.\n\nLiem er ogs\u00e5 av den oppfatning at n\u00e6ringa ikke tenker like langsiktig som det forskere gj\u00f8r.\n\n\u2013 N\u00e5r man har system- og strategisk design som perspektiv, oppleves det som at n\u00e6ringslivet er mer interessert i \u00e5 l\u00f8se kortsiktige problemer. De vil gjerne at studenter skal l\u00f8se en spesifikk problemstilling. N\u00e5r jeg kommer inn med et mer innovativt prosjekt innen strategisk design, er det ganske nytt for dem. De ser ikke hva som kan v\u00e6re den langsiktige verdien for dem.\n\n## Kommunikasjon\n\nB\u00e5de Liem og Kamath deltok under Brohodekonferansen som ble arrangert i oktober. Kamath synes det er viktig med slike m\u00f8teplasser for n\u00e6ringslivet, utdanningsinstitusjoner og studenter.\n\nKamath mener det er viktig at n\u00e6ringslivet blir klar over hvilke muligheter de har n\u00e5r det kommer til samarbeid.\n\n\u2013 Under Brohodekonferansen ble det sagt at masterstudenter blant annet kan velge masteroppgaver ut ifra en liste. Denne listen b\u00f8r flere i industrien v\u00e6re interessert i \u00e5 v\u00e6re en del av. S\u00e5 dersom noen har en problemstilling som kan passe for en masteroppgave, b\u00f8r de sende den inn for \u00e5 havne p\u00e5 lista med mulige masteroppgaver.\n\n*\u2013 Hva tenker du forskningsmilj\u00f8et f\u00e5r ut av et samarbeid med n\u00e6ringslivet og industrien?*\n\n\u2013 Det er rett og slett at forskningen din faktisk blir brukt til noe. Det er alltid noe nytte i det som blir forsket p\u00e5, og det handler om \u00e5 bruke denne forskningen til noe praktisk, sier Kamath.\n\n***Norges forskningsr\u00e5d har l\u00f8pende s\u00f8knadsfrist for n\u00e6rings-PhD. Her finner du mer informasjon om ordningen, samt s\u00f8knadsskjema.\u00a0***\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03b30d22-3dbb-4d8c-a932-5bc666f4c440"}
+{"url": "https://amazonfk.no/ny-talentsamling-i-amazon-grimstad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:23:38Z", "text": "# Ny talentsamling i Amazon Grimstad\n\n  - Andreas Kristoffer Berge\n  - 25\\. september 2023\n  - Siste Nytt\n\n**Amazon Grimstad holder sin andre talentsamling for jenter mellom 13 og 17 \u00e5r. Den f\u00f8rste samlingen f\u00f8r sommeren ble en stor suksess, og vi gleder oss til en ny utviklings\u00f8kt. Hovedfokus blir \u00e5 gi en kvalitets\u00f8kt, og gi spillerne en videre motivasjon i hverdagen.**\n\nTrenerteamet for A-laget til Amazon Grimstad st\u00e5r for det sportslige opplegget, og samlingen vil best\u00e5 av 24 utespillere og 4 keepere.  \n  \n**Informasjon:**  \n**Dato:** Onsdag 27.september 2023  \n**Tid:** 15:00-16:30 (hel bane)  \n**Sted:** Levermyr kunstgress  \n**Trenere:** Trenere og spillere fra A-laget i Amazon Grimstad, samt representanter fra Im\u00e5s.  \n  \n**Vi har f\u00f8lgende program:**  \n15:00: Oppm\u00f8te i A-lagsgarderoben \u2013 gjennomgang av trenings\u00f8kten  \n15:15: Trening  \n16:30: Inn i A-lagsgarderoben \u2013 oppsummering av trenings\u00f8kten  \n16:45: Samling slutt  \n  \nVi \u00f8nsker alle hjertelig velkommen til samling\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a482648f-d2d8-448a-9b36-605230d767ce"}
+{"url": "https://www.nrk.no/mat/oreokake-med-myk-browniebunn-1.15211429", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:20Z", "text": "\n\n# Oreokake med myk browniebunn\n\nOreokaken har blitt en favoritt i mange hjem, og det er ikke uten grunn. Denne kaken er enkel \u00e5 lage og den smaker helt himmelsk, if\u00f8lge Marit Hegle.\n\n### Om oppskriften\n\n  -  Enkel \n  - **Type:** S\u00f8tt\n  - **Hovedingrediens:** Sjokolade\n  - **Karakteristika:** Kake\n\n### Ingredienser\n\n#### Browniebunn\n\n  - 150 g meierism\u00f8r\n  - 4 ss kakao\n  - 3 store egg\n  - 300 g sukker\n  - 1 ts vaniljesukker\n  - 125 g hvetemel\n\n#### Ostekrem\n\n  - 200 g kremost naturell, f.eks. Philadelphia\n  - 75 g melis\n  - 2 dl kremfl\u00f8te\n  - 1/2 pakke oreokjeks (75 g) eller lignende sjokoladekjeks\n\n#### Sjokolademousse\n\n  - 5 eggeplommer\n  - 200 g sjokolade (velg m\u00f8rk eller lys etter smak. Marit Hegle bruker 100 g lys og 100 g m\u00f8rk)\n  - 2 ss melis\n  - 2 dl kremfl\u00f8te\n\n#### Oreokrem\n\n  - 3 dl kremfl\u00f8te\n  - 3 ss melis\n  - 2 ts vaniljesukker\n  - 4 oreokjeks eller lignende sjokoladekjeks\n\n#### Dekor (valgfritt)\n\n  - 2 oreokjeks eller lignende sjokoladekjeks\n  - Bringeb\u00e6r, jordb\u00e6r eller bl\u00e5b\u00e6r\n  - Sjokoladesaus eller smeltet sjokolade\n\n### Slik gj\u00f8r du\n\nFinn fram en rund kakeform p\u00e5 22 centimeter i diameter. 24 centimeter g\u00e5r ogs\u00e5, da f\u00e5r du bare en litt lavere kake, og m\u00e5 forkorte steketiden p\u00e5 browniebunnen med 5 minutter.\n\n## Browniebunn\n\nSett stekeovnen p\u00e5 180 grader over/undervarme.\n\nSmelt sm\u00f8ret p\u00e5 medium varme i en stor kjele. N\u00e5r sm\u00f8ret er helt smeltet fjernes kjelen fra varmen og kakaoen r\u00f8res inn i sm\u00f8ret. R\u00f8r inn eggene, deretter sukkeret. Sikt hvetemel og vaniljesukker over i kjelen. Bruk en h\u00e5ndvisp og r\u00f8r til alt melet er jevnt fordelt.\n\nLegg et ark bakepapir i bunnen av den runde kakeformen. Hell over r\u00f8ren.\n\nStek bunnen i cirka 30 minutter, midt i ovnen. Avkj\u00f8l p\u00e5 rist.\n\n## Ostekrem\n\nVisp kremost og melis til blandingen s\u00e5 vidt har blitt litt rennende. Pisk kremfl\u00f8ten til en bl\u00f8t krem. Bland fl\u00f8tekremen og kremosten forsiktig sammen med en slikkepott.\n\nL\u00f8sne browniebunnen fra kakeformen. Kle innsiden av sidene til kakeformen med blank kakeplast eller bakepapir, legg browniebunnen tilbake i formen.\n\nFordel ostekremen over bunnen. Stryk kremen s\u00e5 jevnt som mulig utover.\n\nGrovhakk oreokjeksene og fordel dem jevnt over ostekremen. Sett kaken i kj\u00f8leskapet mens sjokolademoussen lages.\n\n## Sjokolademousse\n\nGrovhakk sjokoladen. Smelt den p\u00e5 svak varme i mikrob\u00f8lgeovnen, eller over et vannbad. Visp eggeplommer, melis og 0,5 desiliter kremfl\u00f8te godt sammen med en visp. Hell forsiktig sjokoladen over eggeblandingen i en tynn str\u00e5le, mens du r\u00f8rer hele tiden.\n\nPisk resten av kremfl\u00f8ten (1,5 desiliter) til en bl\u00f8t krem. Vend halvparten av kremen inn i sjokoladeblandingen med en slikkepott. N\u00e5r alt er jevnt fordelt r\u00f8res resten av kremen forsiktig inn. Fordel sjokolademoussen over ostekremen og sett kaken tilbake i kj\u00f8leskapet.\n\n## Oreokrem\n\nDel oreokjeksene og skrap vekk det hvite fyllet. Knus kjeksene med en stavmikser eller kj\u00f8kkenmaskin til de blir helt finknust. Pisk krem av fl\u00f8te, melis og vaniljesukker. N\u00e5r kremen er ferdig pisket vendes oreosmulene forsiktig inn. Fordel kremen over sjokolademoussen.\n\nDersom du \u00f8nsker \u00e5 spr\u00f8yte ut noen sm\u00e5 topper langs kanten av kaken, slik Marit har gjort, s\u00e5 gjemmer du igjen cirka \u00bc av kremen til dette.\n\n## Dekor\n\nFordel grovhakket oreokjeks jevnt over toppen av kaken. Dryss over litt sjokoladesaus/smeltet sjokolade.\n\nFyll litt oreokrem i en spr\u00f8ytepose med stjernetipp og spr\u00f8yt ut sm\u00e5 topper langs kanten av kaken. Fordel gjerne noen friske b\u00e6r p\u00e5 toppen av kaken.\n\nF\u00f8r servering fjernes kakeformen og kaken flyttes over til et pent serveringsfat.\n\n### Tips\n\n\n\nKilde: Marit Hegle\n\n### Oppskrifter p\u00e5 sjokoladekaker\n\n\n\n## Lys sjokoladekake\n\nVinneren av \u00abBakemesterskapet\u00bb sin favorittkake\\! Denne elsker alle, mener Tonje Johnsen. En mild og smakfull kake som alle kan f\u00e5 til \u00e5 lage\\!\n\n\n\n## Nils' sjokolade\u00admousse\u00adkaker\n\nDette er absolutt ikke en langpanne med nonstop. Denne lages med omhu og kj\u00e6rlighet. Kakene bygger p\u00e5 en sjokoladekakebunn med fl\u00f8yelsmyk mousse. Moussen smaker mint og sjokolade, og glaseres med speilblank sjokoladeglasur.\n\n\n\n## Dropekake med sjokolade\n\nLyst p\u00e5 ei fancy kake utan for mykje pynt? D\u00e5 er ein drip cake, eller dropekake, det du ser etter. Dropem\u00f8nsteret er sj\u00f8lve dekoren. Sofistikert og lekkert.\n\n### Oppskriftene til Marit Hegle\n\n\n\n## Million\u00e6rkjeks\n\nDisse popul\u00e6re kakene kalles \u00abMillionaires Shortbread\u00bb og minner om sjokoladen \u00abTwix\u00bb. Million\u00e6rkjeks best\u00e5r av en spr\u00f8 kakebunn, fyldig salt karamell og et tynt lag sjokolade p\u00e5 toppen. Perfekt \u00e5 ha med p\u00e5 tur.\n\n\n\n## Medovik \u2013 russisk honningkake\n\nDette er en virkelig lekker kake. Den er ikke vanskelig \u00e5 lage, men du m\u00e5 sette av godt med tid. Aller helst b\u00f8r den lages en dag eller to f\u00f8r den skal serveres slik at den blir ekstra smakfull og saftig.\n\n\n\n## Rugstykker\n\nDisse halvgrove rundstykkene med rug baker du p\u00e5 kvelden. Deigen hever over natten i kj\u00f8leskapet f\u00f8r du steker dem om morgenen. Rundstykkene er myke og saftige og like gode til en deilig s\u00f8ndagsfrokost som i matpakken.\n\n### NRK Mat akkurat n\u00e5\n\n\n\n## Sommerruller med pean\u00f8ttdipp\n\n\n\n## Middags\u00adbr\u00f8d du vil elske\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "630c9c2a-2c80-44c1-bc5a-4975fb5059a2"}
+{"url": "https://www.forskning.no/oppdrett-fiskehelse-partner/villfisk-spiser-seg-feite-pa-kraftfr/939363", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:01:20Z", "text": "# Villfisk spiser seg feite p\u00e5 kraftf\u00f4r\n\n## Oppdrettsanlegg er som en magnet p\u00e5 torsk og sei, som spiser seg feite p\u00e5 spillf\u00f4ret. Er det bra eller d\u00e5rlig for villfisken og milj\u00f8et?\n\nNorges forskningsr\u00e5d\n\nMorten Ryen Journalist\n\n  mandag 09. februar 2009 - 05:00 \n\n\")\n\n## Havet og kysten\n\nProsjektet \u00abArtificially created ecosystems (ACE) in costal waters\u00bb 2006\u20132008 er finansiert av Forskningsr\u00e5dets program Havet og kysten og ble presentert i Havbruksprogrammets nyhetsbrev nr. 3\u20134/2008.\n\n\u2013 Villfisken st\u00e5r tett i tett rundt merdene, sier forsker Ingebrigt Uglem ved NINA i Trondheim.\n\nSammen med kollegaene Tim Dempster ved SINTEF Fiskeri og havbruk og P\u00e5l Arne Bj\u00f8rn fra Nofima Marin har han studert samspillet mellom oppdrett og \u00f8kosystemet ved ni ulike anlegg p\u00e5 tre ulike steder i Finnmark, Tr\u00f8ndelag og Rogaland.\n\n\u2013 Vi har gjort tellinger innenfor en radius p\u00e5 fem meter fra merdene, og har funnet at et gjennomsnittlig fiskeoppdrettsanlegg tiltrekker seg minst 10 tonn med villfisk.\n\n**Bra for sj\u00f8bunnen**\n\nAt oppdrettsanlegg tiltrekker seg fisk er ingen nyhet, men det har v\u00e6rt gjort f\u00e5 vurderinger av om dette er bra eller d\u00e5rlig \u2013 for fisken og milj\u00f8et. Uglem og Dempster har f\u00e5tt resultater som peker litt i begge retninger.\n\n\u2013 At villfisken spiser spillf\u00f4ret gir en umiddelbar milj\u00f8gevinst. F\u00f4r som havner p\u00e5 sj\u00f8bunnen, kan for\u00e5rsake lokale \u00f8deleggelser av bunnfaunaen. N\u00e5r villfisken i stedet spiser f\u00f4ret, reduseres problemet betydelig, sier Uglem.\n\n**Fristed for fisken**\n\n\")\n\nEn annen positiv effekt av oppdrettsanleggene er at de fungerer som et slags naturreservat for villfisken.\n\nDette er spesielt gunstig for fjordtorsken, som i deler av landet har v\u00e6rt utsatt for overfiske.\n\n\u2013 Oppdrettere tillater vanligvis ikke at det fiskes i n\u00e6rheten av anlegget. Dermed f\u00e5r fisken g\u00e5 i fred. Det rike f\u00f4ret gj\u00f8r ogs\u00e5 fisken feitere, noe som kan gj\u00f8re fisken mer fruktbar. Dette kan styrke bestanden p\u00e5 sikt, sier Uglem.\n\n**Hva med fiskehelsen?**\n\nKraftforet som brukes i oppdrettsanleggene, er imidlertid tilpasset n\u00e6ringsbehovet til laks, og har en helt annen sammensetning enn hva torsk og sei vanligvis spiser. Sp\u00f8rsm\u00e5let er hvordan dette p\u00e5virker villfisken.\n\n\u2013 Vi har fanget b\u00e5de torsk og sei ved oppdrettsanleggene for \u00e5 gj\u00f8re analyser av mageinnhold og fettsyreprofil i fisken, sier Uglem.\n\nUnders\u00f8kelsen bekrefter for det f\u00f8rste at fisken \u2013 og s\u00e6rlig seien \u2013 spiser betydelige mengder f\u00f4r.\n\n\u2013 Vi fant gjennomsnittlig 33 gram pellets i sei, og hos noen betydelig mer. Tilgangen p\u00e5 f\u00f4r gj\u00f8r at fisken ogs\u00e5 f\u00e5r bedre kondisjon og en betydelig feitere lever. Det er mer usikkert hva dette betyr for helse og kvalitet p\u00e5 fisken p\u00e5 lang sikt.\n\n\u2013 Vi har f\u00e5tt rapporter fra yrkesfiskere om at sei fanget n\u00e6r oppdrettsanlegg har d\u00e5rligere kvalitet, men dette m\u00e5 studeres mer systematisk, sier Uglem.\n\n**Kan spre sykdom?**\n\nVillfisk kan tilbakelegge store avstander p\u00e5 kort tid, og studier av bevegelsesm\u00f8nstre hos sei viser at de beveger seg mellom flere ulike oppdrettsanlegg i l\u00f8pet av noen f\u00e5 dager.\n\nDet kan derfor v\u00e6re grunn til \u00e5 frykte at villfisken kan spre sykdom mellom anleggene.\n\n\u2013 Det er spesielt pancreas disease (PD) som sees som en potensiell risiko, sier Uglem.\n\nDette er en virussykdom som antas \u00e5 smitte ved flytting av fisk og utstyr, men det har v\u00e6rt tilfeller der sykdom har oppst\u00e5tt uten at det har v\u00e6rt kontakt mellom oppdrettsanlegg.\n\n\")\n\n\u2013 Vill sei som sv\u00f8mmer mellom flere anlegg, kan v\u00e6re skurken. Men vi vet forel\u00f8pig ikke om sei kan b\u00e6re PD, og om den i s\u00e5 fall kan overf\u00f8re den til laks. Her trengs det flere studier.\n\n**Noe vi m\u00e5 leve med**\n\nUansett positive og negative effekter p\u00e5 milj\u00f8et, er fiskeoppdrett en viktig n\u00e6ring som er kommet for \u00e5 bli. Uglem mener det derfor er n\u00f8dvendig \u00e5 f\u00e5 mer kunnskap om samspillet mellom oppdrett, fiskeri og \u00f8kosystemet.\n\n\u2013 M\u00e5let m\u00e5 v\u00e6re \u00e5 dra nytte av de positive effektene i st\u00f8rst mulig grad, og gj\u00f8re det vi kan for \u00e5 redusere de negative effektene. I andre land har de v\u00e6rt flinke til \u00e5 f\u00e5 til et godt samspill mellom oppdrettsn\u00e6ringen og yrkesfiskerne som fisker etter villfisk. Et slikt samarbeid burde ogs\u00e5 v\u00e6re mulig \u00e5 f\u00e5 til i Norge, mener Ingebrigt Uglem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94ae57ed-bdf7-4d9d-9866-9f9fef1885f6"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/k6MvKa/de-yngre-svikter-facebook-betegnes-som-gamlismedium", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:46Z", "text": "# De yngre svikter Facebook\n\nF\u00e6rre bruker Facebook, og s\u00e6rlig den yngre garde dropper det sosiale mediet i s\u00e5 stor grad at det n\u00e5 blir betegnet som et \u00abgamlismedium\u00bb.\n\n\n\nPublisert: 10. januar 2019 kl. 13:36  Oppdatert: 10. januar 2019 kl. 13:39 \n\n\u2013 Jeg mener dette er en dramatisk utvikling. Det sier noe om at Facebook har mistet grepet, spesielt blant unge, og har p\u00e5 rekordtid blitt et gamlismedium, sier markedsdirekt\u00f8r Ingvar Sandvik i Kantar Media til Kampanje.com.\n\nEn unders\u00f8kelse Kantar Media gjennomf\u00f8rte i desember viser at hele 43 prosent av befolkningen i alderen 15 til 29 \u00e5r bruker mindre tid p\u00e5 Facebook, mens bare 6 prosent i sier de bruker Facebook mer.\n\nSamtidig viser unders\u00f8kelsen at 74 prosent av befolkningen bruker Facebook daglig, en nedgang fra 79 prosent ett \u00e5r tidligere. Spesielt menn bruker Facebook mindre enn f\u00f8r.\n\n28 prosent svarer at de bruker Facebook mindre, mens 18 prosent sier de bruker mer tid p\u00e5 plattformen. Halvparten av ungdommene sier de publiserer f\u00e6rre statusoppdateringer enn for ett \u00e5r siden.\n\nEn annen del av unders\u00f8kelsen dreier seg om bruk av internett. Her svarer hele 55 prosent at de bruker for mye tid p\u00e5 nettet. 16 prosent sier de bruker mer enn seks timer p\u00e5 internett daglig, og mobiltelefonen er hoved\u00e5rsaken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8cccaf0-dac7-4e38-8df0-725758c7cae1"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/veggbilder-soverom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:14Z", "text": "## Integrert kjokkenet\n\n## Veggbilder soverom\n\nOppdag veggbilder i skandinavisk design i v\u00e5rt store utvalg av interi\u00f8r her\\! RUMsamarbeider med mange av Europas ledende designvaremerker og m\u00f8belprodusenter. Lag Fotoplakater og Collage-posters hos Optimalprint med dine bilder.\n\nAlltid 100% garanti\\! Trykkes i Norge med rask levering. Veggbilder og plakater til soverom.\n\n\n\nRolige harmoniske bilder til soverommet finner du her\\! P\u00e5 soverommet \u00f8nsker de fleste av oss rolige og harmoniske bilder som utrykker stemning og f\u00e5r oss til \u00e5 slappe av.\n\nDu som kunde kan f\u00f8le deg 100% trygg n\u00e5r du handler hos oss. Vi er et svensk selskap med mange \u00e5rs erfaring i salg av fototapeter og veggbilder p\u00e5 Internett. Sjekk ut bildene til soverom og mer \u2013 gode tilbud\\! Dr\u00f8m deg bort i harmoniske fargepaletter og detaljer som l\u00f8fter helheten til himmels.\n\nHer kan du boltre deg i inspirasjon til ditt nye soverom\\! De fleste har en formening om hva favorittfargene er, s\u00e5 pr\u00f8v gjerne \u00e5 finne bilder i disse fargene.\n\n\n\nLa veggene og m\u00f8blene ha relativt n\u00f8ytrale farger, men litt kontraster kan v\u00e6re fint. Og bruk puter, sengetrekk og veggpynt til \u00e5 gi rommet de fargene du liker. Da kan du ogs\u00e5 mye lettere endre rommet etter sesong, mote eller skiftende smak. See full list on veggbilder.\nSort-hvitt bilder passer i de fleste rom. Husk at vi tilbyr \u00e5 lage\u00a0sort-hvitt bildeav alle fargebilder, om du finner et fargebilde du heller vil ha i sort-hvitt. For fargebilder anbefaler vi som hovedregel \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 matche bilde mot en spesifikk farge p\u00e5 veggen, som \u00e5 henge opp et hovedsaklig gult bilde p\u00e5 en gul vegg. Da er det oftest penere \u00e5 velge et bilde med en farger som st\u00e5r mer i kontrast mot veggfargen.\n\nVarier st\u00f8rrelsen p\u00e5 gjenstandene i rommet. Ikke kun store eller kun sm\u00e5 m\u00f8bler, bilder, lamper osv. Mange av oss har rom med masse sm\u00e5 gjenstander, og da kan nettopp ett stort bilde v\u00e6re n\u00f8kkelen for \u00e5 skape mer harmoni i rommet, og et fokuspunkt for \u00f8ynene.\n\nSt\u00f8rre rom kan ha mer enn ett fokuspunkt. M\u00f8bl\u00e9r fortrinnsvis i forhold til dette fokuspunktet. I en TV-stue blir TVen et naturlig fokuspunkt n\u00e5r den er p\u00e5sl\u00e5tt, men plassen over sofaen er her et naturlig sted for et fokuspunkt nrett stort veggbilde. En grei tommelfingelregel er at bildet opptar ca to tredjedeler til tre fjerdedeler av veggen.\n\nH\u00f8ye smale vegger fungerer best med bilde i\u00a0h\u00f8ydeformat\u00a0eller\u00a0kvadratisk format. Lange smale vegger over en sofa blir gjerne finest med\u00a0breddebilde\u00a0og\u00a0panoramabildeosv.\n\nEt stort bilde kan gj\u00f8re at rommet faktisk ser st\u00f8rre ut, men ikke hvis det ser ut som det akkurat fikk plass.\n\n\n\nHusk at hvis\u00a0du ser du b\u00f8r g\u00e5 for et h\u00f8ydeformatbilde men finner et bilde blant\u00a0breddeformatbildene\u00a0som du liker best, s\u00e5 sp\u00f8r oss gjerne om det kan trykkes i et annet format. I stua st\u00e5r man ofte ganske fritt i forhold til valg av st\u00f8rrelse, det er gjerne her vi har det st\u00f8rste frie veggflatene. Men det er ogs\u00e5 ofte mange andre elementer og fargeinnslag \u00e5 ta hensyn til.\n\nPynt opp veggene i gangen og trappen med store flotte bilder. Her har mange store rene veggflater som er store nok til \u00e5 fortsatt v\u00e6re luftige etter at man har hengt opp et stort fint bilde.\n\nP\u00e5 kj\u00f8kkenet har man ofte d\u00e5rligere veggplass, og plassen m\u00e5 som regel prioriteres til kj\u00f8kkenskap, hyller osv. S\u00e5 her kan man se p\u00e5 bilder i\u00a0de minste st\u00f8rrelsene\u00a0og vurdere h\u00f8ydeformat som er lettere \u00e5 plassere i de fleste trange rom.\n\nEr du s\u00e5 heldig \u00e5 ha en egen spisekrok hvor du koser deg om morgenen, er dette et perfekt sted \u00e5 gi litt varme i form av\u00a0oransje\u00a0og\u00a0gule\u00a0fargetoner og generelt\u00a0stemningsbilder\u00a0eller g\u00e5 helt motsatt og velg\u00a0sort-hvittbilder hvis du allerede har mye farger p\u00e5 kj\u00f8kkenet. P\u00e5 soverommet er ofte plassen over sengegavlen et fint sted \u00e5 henge et stort fargerikt landsskapsbilde, eller kanskje tre mindre sort-hvitt bilder i samme motivserie, plassert med litt avstand horisontalt.\n\nInnenfor design er de ubrukte flatene p\u00e5 mange m\u00e5ter like viktig som de flatene man har fyllt med bilder og tekst. Ikke heng for store bilder p\u00e5 trange flater.\n\nFarger p\u00e5 soverommet skal gj\u00f8re oss rolige og avslappede s\u00e5 vi sover bedre. Bilder med mye bl\u00e5tt\u00a0er et godt valg til soverommet, og ogs\u00e5\u00a0bilder med mye gr\u00f8nt\u00a0gj\u00f8r oss rolige.\n\nBarn setter ogs\u00e5 pris p\u00e5 vakre bilder, og vi vet at spesielt bilder av dyr er en favoritt blant de sm\u00e5. Er guttene litt eldre er ogs\u00e5 fly og andre t\u00f8ffe motiver veldig popul\u00e6rt. Vi jobber hele tiden med \u00e5 kunne tilby deg trendy og inspirerende veggbilder. Enten du \u00f8nsker \u00e5 innrede stua, soverommet eller kontoret \u2013 vi har bilder til ethvert rom.\n\nBildene er sortert slik at du enkelt skal kunne finne det du leter etter. Unike veggbilder med norsk fotokunst \u2013 Vi tilbyr varierte motiver fra norske fotografer, i store formater, som vi trykker p\u00e5 bestilling i Norge, p\u00e5 alu-plate, lerret og kunstpapir. Photowall har et stort sortiment, fri frakt og h\u00f8y kvalitet.\n\nJeg har v\u00e6rt s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 velge meg ut disse fine bildene og rammene fra bgafotobutikk BGA fotobutikk er en familiebedrift som i dag best\u00e5r av til sammen butikker og holder til i b\u00e5de Norge og Sverige. Akkurat n\u00e5 er det SPRING WEEK med gode kampanjer og opptil % rabatt i nettbutikken.\n\nVeggdekorasjon til stue eller soverom. Med alle mulighetene som fins av motiver, st\u00f8rrelser og materialer, kan du lage din egen veggkunst, s\u00e5 den er tilpasset det rommet den skal henge i og din personlige smak. Legg til sammenligning Bilder til soverom Flowers II. Fototapeter og veggbilder som du vil elske.\n\nVelkommen til Happywall. Vi er opptatt av \u00e5 skape nydelige interi\u00f8rer med fototapeter og veggbilder.\n\nMaling gir veggene dine farge men hvis du pusser opp med fototapetene og veggbildene v\u00e5re, f\u00e5r du en unik stil som virkelig fremhever veggene dine\\! Bestill Tapeter soverom online hos Happywall. Gratis frakt og tapetlim inkludert.\n\nGODE TIPS TIL INNREDNING MED SPEIL. Velg blant hundrevis av motiv. Speil er ikke lenger kun en praktisk gjenstand. De er ogs\u00e5 et sentralt interi\u00f8relement i hjemmet.\n\nHer er inspirasjon til hvordan speil kan skape det lille ekstra og hvordan du kan bruke speil til \u00e5 f\u00e5 rommene dine til \u00e5. Kreativt og stilig plakatdesign til stuen din, fargerike kunstverk til gangen eller et forfriskende bilde til soverommet ditt. Vi har tonnevis av plakater i h\u00f8y kvalitet som du enkelt kan henge p\u00e5 veggene i hjemmet ditt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4efec1a-a237-41b4-9438-63ba4feffaf4"}
+{"url": "https://www.forskning.no/forskningsfinansiering-informasjonsteknologi-forskningspolitikk/er-tidsskriftets-tid-forbi/681903", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:00:54Z", "text": "# Er tidsskriftets tid forbi?\n\n## En ekspert mener tidsskriftene er utdatert, og at databasepublisering er fremtiden for forskningen. Det kan gj\u00f8re vitenskapen \u00e5pent tilgjengelig for alle, mener hun.\n\n\n\nHanne \u00d8stli Jakobsen journalist\n\n)\")\n\nN\u00e5r vitenskapelige artikler publiseres, publiseres de i de aller fleste tilfeller i tidsskrifter. De mest kjente og anerkjente av dem er *Science* og *Nature*. Tidsskriftene vurderes etter s\u00e5kalt *impact factor* \u2013 en tallverdi som forteller noe om hvor viktig publikasjonen er. M\u00e5let for forskere er alltid \u00e5 publisere arbeidet i tidsskrifter med h\u00f8yest mulig impact factor.\n\nMen trengs tidsskriftene, og rangeringen av dem, for andre enn forskerne selv?\n\nAlma Swan, leder for organisasjonen SPARC Europe, som arbeider for \u00e5 fremme \u00e5pen tilgang til forskning i Europa, mener svaret er nei. Hun mener det finnes alternativer til tidsskriftene.\n\n\u2013 Vi beveger oss mot databasepublisering, og det vil gj\u00f8re det mulig for flere forleggere \u00e5 legge om til \u00e5pen publisering, sa hun under en debatt om Open Access p\u00e5 en forskningskonferanse i Dublin i sommer.\n\n**Billigere databaser muliggj\u00f8r forfatterbetaling**\n\nTidsskriftene oppstod fordi trykking og utsending av papirhefter var den naturlige m\u00e5ten \u00e5 dele vitenskapelig informasjon p\u00e5 f\u00f8r internett kom. N\u00e5 kan forleggerne imidlertid tenke annerledes, mener Swan:\n\n\u2013 Databasene er billigere for utgiverne, fordi de ikke har trykkekostnadene, og fordi de ikke trenger \u00e5 markedsf\u00f8re alle de forskjellige tidsskriftene separat, sier hun til forskning.no.\n\nHun trekker frem *Public Library of Science* og *Natures* database *Scientific Reports* som to databaser som baner vei for en annen publiseringsmodell.\n\n\")\n\nEt argument mot gratispublisering av forskning har lenge v\u00e6rt at tidsskriftene m\u00e5 tjene penger for \u00e5 kunne gi den ut.\n\nI tillegg til trykkekostnadene organiserer tidsskriftene fagfellevurderingen av vitenskapen, og de har en redakt\u00f8rstab som redigerer aksepterte artikler f\u00f8r publisering. Det koster penger.\n\nFor *Advances in Mathematics*, et av de ledende mattetidsskriftene, koster det omtrent 16 500 kroner per \u00e5r \u00e5 abonnere for privatpersoner.\n\nDet \u00e5 eliminere trykkekostnadene fjerner ikke utgiftene med fagfellevurderingen og redakt\u00f8rarbeid. Men det blir billigere, og dermed \u00e5pner det for andre muligheter. Databasene Swan holder opp som eksempler, har snudd forretningsmodellen p\u00e5 hodet.\n\nDe tar heller betalt i den andre enden av systemet \u2013 av forskerne selv.\n\n\u2013 Databasene tjener masse penger, fordi de tar penger fra forfatterne for at de skal f\u00e5 studien vurdert og p\u00e5 trykk. Det er forskerne som f\u00e5r en tjeneste fra forleggerne, ved at de legger til merverdi p\u00e5 studiene gjennom redakt\u00f8rjobben og fagfellevurderingen, og dermed er det naturlig at vi m\u00e5 betale for den tjenesten, mener Swan.\n\n**\u2013\u00a0Impact factor er intert og unyttig**\n\nMen hva s\u00e5 med impact factor? I et system der det all forskning publiseres \u00e5pent i noen f\u00e5 store databaser, delt p\u00e5 fagomr\u00e5der heller enn p\u00e5 tidsskrifter, vil den hierarkiske rangeringen av tidsskriftene forsvinne.\n\nIf\u00f8lge Swan er ikke det noe stort tap.\n\n\u2013 Tidsskriftene og impact factor er en intern greie for akademia, det gir et rykte og et hierarki, og man bruker systemet som en forkortelse for om forskningen er viktig eller ikke, sier Swan\n\n\u2013 Men hvor studiene publiseres er helt irrelevant for den generelle befolkningen, for folk verken kjenner til, forst\u00e5r eller bryr seg om det akademiske journalhierarkiet. Om du snakker med et ingeni\u00f8rselskap som fors\u00f8ker \u00e5 lage et nytt materiale for r\u00f8r, bryr de seg ikke om journaler eller hvor en studie er publisert. De vil ha en artikkel som gir dem informasjon om materialvitenskap.\n\n**\u2013\u00a0Naturlig at hierarkier oppst\u00e5r**\n\nI Norge har Gunnar Sivertsen, forsker ved Norsk institutt for studier av innovasjon, forskning og utdanning (NIFU), arbeidet mye med vitenskapelig publisering. Han tror ikke tidsskriftene vil forsvinne, og det er p\u00e5 grunn av m\u00e5ten fagfellevurderingen fungerer p\u00e5:\n\n\")\n\n\u2013 Eksperter vil helst vurdere studier i kanaler der de selv kunne tenke seg \u00e5 publisere. Det sikrer nemlig at deres eget arbeid blir vurdert av de kollegene som kan gi de best kvalifiserte kommentarene, hvis alle trekkes til samme sted, sier han.\n\nDermed tror Sivertsen forskningen naturlig tenderer mot en hierarkisk deling i form av tidsskrifter.\n\nHan peker p\u00e5 at ogs\u00e5 databasene differensierer stoffet: *Public Library of Science*-databasen organiseres og utgis som en rekke elektroniske journaler. Blant dem finner vi *PLoS One*, som ansees som et viktig og bra sted \u00e5 publisere, der forskerne helst vil ha resultatene sine.\n\n\u2013 Det \u00e5 publisere direkte i databaser har v\u00e6rt foresl\u00e5tt av de som \u00f8nsker \u00e5 vri tidsskriftene ut av de store forlagene, og da med fagfellevurdering som kommentarer i etterkant av publiseringen. Men det er forel\u00f8pig ikke vist at det kan fungere bra i alle fag, forteller Sivertsen.\n\n\u2013 Det fine med hierarkiet, er at hvem som er viktige forandrer seg over tid. Tidsskriftene er i konkurranse med hverandre, de konkurrerer om de beste studiene, de beste fagfellene og om ting som for eksempel \u00e5 publisere raskt eller n\u00e5 flest mulig, for eksempel gjennom \u00e5pen tilgang.\n\nOm et tidsskrift bruker to \u00e5r p\u00e5 \u00e5 publisere en studie, blir det kjent blant forfatterne og tidsskriftet vil miste noe av sin tiltrekningskraft, sier Sivertsen.\n\n\u2013 Dermed skjer det forandringer i systemet, men jeg tror likevel tidsskriftene vil best\u00e5 som redaksjonelle organisasjoner, sier han.\n\n**Forfatterbetalinger blir dyrt for humanioraforskere**\n\nForfatterbetaling b\u00f8r man v\u00e6re forsiktig med \u00e5 innf\u00f8re for raskt, mener Sivertsen. Det fungerer nemlig bedre for noen vitenskapelige disipliner enn andre.\n\nPengene forskerne betaler for \u00e5 publisere i en database m\u00e5 nemlig komme fra et sted, og det naturlige vil v\u00e6re \u00e5 beregne den kostnaden inn i den totale prosjektkostnaden. P\u00e5 den m\u00e5ten er det forfatterne som betaler direkte, men i praksis er det finansieringsinstitusjonene \u2013 gjerne forskningsr\u00e5dene \u2013 som til slutt sitter med regningen.\n\n\u2013 Forfatterbetaling vil derfor fungere for naturvitenskap og medisin, det er dyr forskning som s\u00f8ker ekstra midler, og da kan den kostnaden regnes inn i prosjekts\u00f8knaden, sier Sivertsen.\n\n\u2013 Men forskere som arbeider med humaniora og samfunnsfag forsker gjerne p\u00e5 grunnlag av sin egen l\u00f8nn. De trenger ikke ekstra midler ut over det til eksperimenter og lignende. De har alts\u00e5 ofte ingen prosjektmidler, og da vil de m\u00e5tte betale for publiseringen ut av egen lomme.\n\n**Spleiselag p\u00e5 Idunn**\n\nFor NIFU-forskeren kan det i slike tilfeller v\u00e6re mer naturlig at forskningsinstitusjonene betaler.\n\n)\")\n\nI Norge kan for eksempel Forskningsr\u00e5det og forskningsinstitusjonene sammen betale for publiseringen av de humanistiske og samfunnsvitenskaplige tidsskriftene som vi i dag betaler for tilgang til gjennom Idunn, og som Forskningsr\u00e5det allerede subsidierer.\n\n\u2013 Du f\u00e5r et spleiselag, der Forskningsr\u00e5det og institusjonene betaler mot at man tar bort abonnementsbetalingen. Det vil gi \u00e5pen tilgang for befolkningen til nesten halvparten av tidsskriftsartiklene som publiseres i humaniora og samfunnsvitenskap fra norske institusjoner, sier Sivertsen.\n\nI dag betaler du 50 kroner per artikkel i Idunn, om du ikke har et abonnement.\n\n\u2013 Jeg har foresl\u00e5tt et slikt system for Forskningsr\u00e5det og tidsskriftene det gjelder, og jeg har f\u00e5tt en del positive tilbakemeldinger.\u00a0Kanskje kan et slikt finansieringssystem v\u00e6re p\u00e5 plass i l\u00f8pet av to \u00e5r, sier Sivertsen.\n\n## Det har v\u00e6rt mye bj\u00f8rkepollen i \u00e5r. Hvorfor er det forskjell p\u00e5 sesongene?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a7f5224-aca2-474c-b7ee-b5321d5afb91"}
+{"url": "http://kraftnytt.no/2017/03/28/loyve-til-regulering-av-nedre-molnelvvann-og-overforing-av-molnelva-til-smakraftverk-i-tysfjord/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:04Z", "text": "# L\u00f8yve til regulering av Nedre M\u00f8lnelvvann og overf\u00f8ring av M\u00f8lnelva til sm\u00e5kraftverk i Tysfjord\n\n**Kjell R\u00f8nningsbakk\n\n##### NVE gir l\u00f8yve til regulering av Nedre M\u00f8lnelvann og overf\u00f8ring av M\u00f8lnelva til Sommersethelva kraftverk i Tysfjord kommune i Nordland.\n\nOverf\u00f8ringa vil gi ein auka produksjon p\u00e5 om lag 2,8 GWh. Dette svarar til straumbruken til 140 husstandar.\n\nClemens Kraft AS har f\u00e5tt l\u00f8yve til regulering av Nedre M\u00f8lnelvvann mellom 481,5 moh. og 482,45 moh. Vatnet skal brukes til buffermagasin for Sommerseth kraftverk. Det er ogs\u00e5 gitt l\u00f8yve til overf\u00f8ring av M\u00f8lnelva til Sommersethelva kraftverk som har f\u00e5tt l\u00f8yve tidligare, men enno ikkje er bygd.\n\nUtbygginga vil kunne f\u00e5 konsekvensar for reindrift og landskap. Med tilpassinga i anleggsperioden og krav om minstevassf\u00f8ring meiner NVE at utbyggingsplanane er akseptable i forhold til reindrift og allmenne interesser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d53eab1d-ca47-45fc-a818-2924e58ed83f"}
+{"url": "https://bachjohansen.no/solskjerming-vestfold/innvendig-solskjerming/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:26:59Z", "text": "# Innvendig solskjerming\n\nInnvendig solskjerming\n\n**V\u00e5re l\u00f8sninger p\u00e5 innvendig\u00a0solskjerming, dekker de fleste behov\\!** **Stort utvalg av modeller og farger. Kvalitet som holder seg like fin, \u00e5r etter \u00e5r.**\n\nGod kvalitet og bredt utvalg\n\n\nHar du ett vindu, har vi l\u00f8sningen\\!\n\n\n\n    Jan H\u00e5kon, Avdelingsleder for v\u00e5r solskjermingsavdeling med 35 \u00e5rs erfaring fra kj\u00f8p og salg.\nMed v\u00e5rt store utvalg i rullegardiner finner du garantert noe som faller i smak. De er b\u00e5de rimelige, dekorative og enkle \u00e5 bruke. Velg mellom ulike tekstiler som gir deg de egenskapene du leter etter.\n\nStore vinduspartier? Da kan vi anbefale lamellgardiner. De er b\u00e5de stilrene og anvendelige. Lamellgardiner er enkle \u00e5 installere, selv i skr\u00e5 vinduer.\n\nPersienner? Vi kan hjelpe deg\\!\n\nAluminiumspersienner er velkjente i de fleste hjem. De gir sv\u00e6rt effektiv solskjerming, og de er dekorative. I v\u00e5rt varesortiment vil du alltid finne en farge som st\u00e5r i stil med interi\u00f8rtrendene.\n\nTrepersienner i tre gir et lunt hjem. Samtidig bringer de med seg en rustikk stemning som kler en moderne smak. V\u00e5re trepersienner er et b\u00e6rekraftig valg for den bevisste forbruker.\n\nPliss\u00e9gardiner\nPliss\u00e9gardiner har blitt en bestselger innen solskjerming p\u00e5 grunn av sine multifunksjonelle egenskaper. De fleste kjenner pliss\u00e9gardiner som et foldet stoff som trekkes opp og ned fra toppen av vinduet, men i dag er en pliss\u00e9gardin mye mer enn det. Vi kan tilpasse dem til en rekke ulike vinduer, enten de er rette, runde, skjeve eller skr\u00e5. Royal Solskjerming har over 30 ulike modeller tilpasset dine funksjonskrav.\n\nDupligardiner er en lekker og elegant form for solskjerming. De har et moderne utseende som komplimenterer b\u00e5de hjem og n\u00e6ringslokaler. Med dupligardiner f\u00e5r du maksimal solskjerming uten \u00e5\u2008miste utsikten din.\n\n\n\n\nF\u00e5 et perfekt resultat ved \u00e5 la v\u00e5r flinke interi\u00f8ravdeling ta seg av jobben.  \nVi hjelper deg med farger, tekstiler og mye mer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a802131-1a98-4092-9e16-c08f7c7646fb"}
+{"url": "https://bachjohansen.no/solskjerming-vestfold/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:36:41Z", "text": "Innvendig solskjerming\n\n\n\nV\u00e5re leverand\u00f8rer p\u00e5 innvendig solskjerming er Luxaflex og Royal Solskjermimg. Begge kjent for god kvalitet og bredt utvalg.\n\nHar du ett vindu, har vi l\u00f8sningen\\!\n\nUtvendig solskjerming\n\n\n\nV\u00e5re leverand\u00f8rer p\u00e5 utvendig solskjerming er Royal Solskjerming og Markilux. Royal Solskjerming med flere norsk produserte modeller, samt modeller produsert fra deres helt nye fabrikk i Poznan, Polen.\n\nMarkilux er tysk kvalitet, produsert i Tyskland. Dette er solskjermingens Mercedes, med kvalitet ned til minste detalj.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "833e64ad-f2bb-4821-b841-deae98991268"}
+{"url": "https://q-p.no/artikler/5-ting-du-bor-vite-om-styrearbeid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:29:33Z", "text": "\n\n# 5 ting-du-b\u00f8r-vite om styrearbeid\n\nI en verden der forretningslandskapet stadig endrer seg, er effektivt styrearbeid mer viktig enn noen gang. Vi \u00f8nsker \u00e5 gi en gjennomgang av fem n\u00f8kkelelementer som er avgj\u00f8rende for ethvert styres suksess. Fra kj\u00f8nnsbalanse til eierkontroll, disse innsiktene er ikke bare viktige for nye styremedlemmer, men ogs\u00e5 for erfarne ledere som \u00f8nsker \u00e5 forbedre sin forst\u00e5else og effektivitet i styrearbeid.\n\n### 1\\. Kj\u00f8nnsbalanse\n\nRegjeringen gj\u00f8r endringer i foretakslovgivningen som medf\u00f8rer krav til kj\u00f8nnssammensetningen i styrene i norske selskaper av en viss st\u00f8rrelse. Har selskapene minst 3 styremedlemmer skal maksimalt mellom 50 og 67% av disse ha samme kj\u00f8nn, avhengig av hvor mange det er i styret. Reglene gjelder fra 2024 og gjelder da for selskaper med mer enn 100 millioner i drifts- og finansinntekter. Deretter utvides ordningen \u00e5rlig og fra 2028 omfattes selskaper med flere enn 30 ansatte med mer enn 50 millioner i drifts- og finansinntekter.\n\n### 2\\. Strategisk ressurs\n\nStyret kan og b\u00f8r v\u00e6re en ressurs for selskapets ledelse utover \u00e5 fylle de lovp\u00e5lagte kontrollkravene. Styresammensetningen b\u00f8r gjenspeile selskapets strategi og utfordringer for derigjennom bidra til \u00e5 utvikle virksomheten, ikke kun \u00e5 kontrollere den. Skal styret bli en strategisk ressurs som bidrar til verdiskaping, b\u00f8r man stille det enkle sp\u00f8rsm\u00e5let, \u00abhvordan kan styre arbeide med effektivt for \u00e5 oppn\u00e5 bedre resultater?\u00bb\n\n### 3\\. Tilf\u00f8r spisskompetanse\n\nDe fleste selskaper opplever at markedet de operere i, blir stadig mer omskiftelig og komplekst. For \u00e5 opprettholde og utvikle konkurransekraften, medf\u00f8rer dette blant annet nye krav til innovasjon og digitalisering og til hvordan salgs- og markedsf\u00f8ringsaktiviteter b\u00f8r planlegges og gjennomf\u00f8res for \u00e5 n\u00e5 kundene p\u00e5 en effektiv m\u00e5te. For mange selskaper forutsetter dette tilgang ny type kompetanse. Spesielt sm\u00e5- og mellomstore selskaper opplever at det kan v\u00e6re utfordrende \u00e5 ha anledning til \u00e5 ansette medarbeidere med slik spisskompetanse. Derfor b\u00f8r man vurdere \u00e5 komplementere styret med spisskompetanse p\u00e5 omr\u00e5der som er strategisk viktig for virksomheten. Hvordan er kompetansesammensetningen i ditt styre?\n\n### 4\\. Styret som kollegium\n\nI tillegg til \u00e5 best\u00e5 av styremedlemmer med riktig kompetanse og erfaring som gjenspeiler selskapets strategi og utfordringer, kjennetegnes effektive styrer ved at de er bevisste p\u00e5 sine roller og hvordan de samarbeider og kommuniserer. Styreleder spiller en viktig rolle for \u00e5 sikre at styret fungerer som kollegium. Styreleder fungerer som en personalleder for styret med ansvar for \u00e5 etablere et godt klima for samarbeid og diskusjon.\n\n### 5\\. Eierkontroll\n\nI spesielt familieeide selskaper kan det oppleves krevende \u00e5 gi fra seg kontroll til eksterne styremedlemmer. I slike tilfeller kan et godt alternativ v\u00e6re \u00e5 etablere et \u00abAdvisory Board\u00bb. Advisory Board er en sammensetning av forskjellige personer med ulik bakgrunn som kan hjelpe styret og ledelsen med gitte problemstillinger. Det kan for eksempel v\u00e6re strategiske problemstillinger, \u00f8konomiske forhold, oppkj\u00f8p og vekst eller juridiske utfordringer. Med et Advisory Board vil selskapet f\u00e5 innsikt og tilgang p\u00e5 ekspertise man ellers ikke ville ha f\u00e5tt uten \u00e5 gi fra seg eierstyringen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45376978-4172-437c-b84f-3b7a91645722"}
+{"url": "https://www.carlevensen.no/artikkel/78/kalkyleverktoy-et-hjelpemiddel-for-a-lage-menyer-og-finne-ut-hva-de-koster", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00888.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:30Z", "text": " \n\n# Kalkyleverkt\u00f8y - et hjelpemiddel for \u00e5 kalkulere menyer\n\n-----\n\nDu kan ved hjelp av dette verkt\u00f8yet lage dine egne oppskrifter med priser.\n\nDu legger inn alle varer du trenger og justerer mengde ut ifra om du vil ha pris per porsjon eller st\u00f8rre kvanta.\n\nPrisene vil til en hver tid v\u00e6re oppdatert.\n\nDere kan ogs\u00e5 legge inn manuelle linjer med varer dere ikke f\u00e5r hos Carl Evensen, slik at oppskriften blir komplett.\n\nHer har vi laget et eksempel basert p\u00e5 varer vi har:\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9f2c336-af64-48c4-a561-3a5d5b7e722a"}
+{"url": "https://utforsksinnet.no/7-inspirerende-sitater-audrey-hepburn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:36Z", "text": "# 7 inspirerende sitater fra Audrey Hepburn\n\n\n\nSkrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.\n\n**Siste oppdatering:** 27 desember, 2022\n\n**Audrey Hepburn etterlot oss sitater som viser oss at hun var mye mer enn bare et pent ansikt.**\n\nI dem ser vi en livsfilosofi basert p\u00e5 enkelhet, verdien av selvtillit, kvinnens **styrke** og fremfor alt en konstant bekymring for mennesker, spesielt de svakeste blant oss. Vi kan ikke glemme det fantastiske humanit\u00e6re arbeidet hun fylte de siste \u00e5rene av livet sitt med.\n\n**Til denne dag, kan ingen nekte for at Audrey Hepburn er en av de mest imponerende ikonene i kinohistorien.** Navnet hennes refereres fremdeles til i verdenen av kunst og mote. Folk imiterer fremdeles stilen hennes. Og filmene hun var med i er, i mange \u00f8ynes \u00f8yne, fantastiske hyllester til en gylden alder full av dr\u00f8mmer.\n\n> \"Den som ikke tror p\u00e5 mirakler, er ikke realistisk\"\n> \n> \\-Audrey Hepburn-\n\n## Kraftig motgang\n\nVi husker henne i *\"Sabrina\"*, *\"Breakfast at Tiffany's\"*, *\"My Fair Lady\"* og i *\"Two for the Road\"*. Men ikke alle vet at f\u00f8r hun oppn\u00e5dde en str\u00e5lende karriere innen film,**\u00a0gikk\u00a0** **Audrey Hepburn gjennom sv\u00e6rt t\u00f8ffe tider.**\n\nI boken *\"Audrey Hepburn, Et intimt portrett\"* av Diana Maychick, forteller hun om \u00e5rene i Nederland under tysk okkupasjon. Det er et vitnesbyrd som hjelper oss \u00e5 forst\u00e5 litt mer om Hepburns **personlighet**.\n\nMellom krigs\u00e5rene 1939 og 1945 gikk hun og familien gjennom forferdelig sult. **Onklene hennes og to halvbr\u00f8dre ble deportert til konsentrasjonsleirer og ble vitner til flere henrettelser i gatene.**\n\nHelsen hennes ble sterkt p\u00e5virket i den tiden, og hun led av kraftig underern\u00e6ring og akutt **anemi**, i tillegg til pusteproblemer som satte et permanent merke p\u00e5 kroppen hennes.\n\n**Da de allierte og De forente nasjoner kom inn i Nederland, betydde ikke dette at hun var reddet, men ogs\u00e5 at hennes liv ble forandret for alltid.** Det ville forme hennes holdning, ydmykhet og konstante interesse for \u00e5 hjelpe de trengende.\n\nHer er noen av de mest inspirerende sitatene fra Audrey Hepburn. Vi vil ogs\u00e5 ta en titt p\u00e5 hennes personlighet\u2026\n\n\n\n## 7 sitater fra Audrey Hepburn\n\n*1. \"Bare enkle mennesker vet hva kj\u00e6rlighet er. Kompliserte mennesker pr\u00f8ver s\u00e5 hardt \u00e5 skape et godt inntrykk at de fort g\u00e5r tom for t\u00e5lmodighet\"*\n\n**En av de egenskapene som best karakteriserte denne skuespilleren var hennes enkelhet.** Utover den glamor\u00f8se verden som omgav henne, inneholdt ansiktet, holdningen og budskapet hennes en smittsom **ydmykhet**. Dette er hva som utgjorde henne.\n\nEnkle mennesker er til syvende og sist de mest fornuftige. De har ikke stolthet eller misunnelse, og de vet hvordan de kan bli kvitt un\u00f8dvendige ting og prioritere det viktigste: kj\u00e6rlighet, respekt og \u00e5 tenke p\u00e5 andre.\n\n*2. \"Mitt liv er ikke basert p\u00e5 formler eller teorier, men p\u00e5 sunn fornuft\"*\n\nHva mener vi med sunn fornuft i disse dager? Det er et begrep vi pleier \u00e5 bruke uten mye baktanke, uten \u00e5 g\u00e5 inn i hva det egentlig betyr. **Sunn fornuft er ingenting annet enn et sett med kunnskap og tro med klare fellesnevnere: \u00e5 v\u00e6re forsiktige, balanserte og logiske mennesker.**\n\nDet refererer ogs\u00e5 til den indre **kunnskapen** vi utvikler gjennom erfaring som forteller oss hva vi skal gj\u00f8re i enhver situasjon.\n\n### \u00c5 hjelpe andre\n\n*3. \"N\u00e5r du blir eldre, vil du oppdage at du har to hender; en til \u00e5 hjelpe deg selv og en annen til \u00e5 hjelpe andre\"*\n\nDette er enda et av Audrey Hepburns mest kjente sitater. Et faktum som kommer frem i hennes biografier er at, til tross for at hun alltid var veldig involvert i humanit\u00e6rt arbeid og det \u00e5 hjelpe andre, **fors\u00f8mte hun aldri sin egen personlige vekst.**\n\nHvis barndommen og ungdoms\u00e5rene hennes ikke var enkle p\u00e5 grunn av krig og mangelen p\u00e5 frihet, var\u00a0det\u00a0ikke enklere \u00e5 overleve filmverdenen. **Hun visste klart at hun trengte et referansepunkt: seg selv.** Derfra pr\u00f8vde hun \u00e5 alltid holde f\u00f8ttene p\u00e5 bakken og h\u00e5nden p\u00e5 hjertet.\n\n\n\n*4. \"Jeg ble f\u00f8dt med et enormt behov for kj\u00e6rlighet og et forferdelig behov for \u00e5 gi det\"*\n\nSelv de sterkeste menneskene faller, og Audrey Hepburn led av\u00a0**depresjon** ved mer enn \u00e9n anledning. Denne tornen i siden var alltid i n\u00e6rheten \u2013 en m\u00f8rk sky full **minner**, behov og motsetninger.\n\n**Behovet for \u00e5 bli elsket, og \u00e5 tilby hennes hjerte og hengivenhet til andre, f\u00f8rte til mange skuffelser.** Imidlertid ble mange av disse hulrommene helbredet da hun ble eldre og klokere, s\u00e6rlig n\u00e5r hun viet seg til humanit\u00e6rt arbeid.\n\n### F\u00f8lelsesmessig skj\u00f8nnhet\n\n*5. \"For \u00e5 ha vakre \u00f8yne, ta alltid vare p\u00e5 andre. For \u00e5 ha vakre lepper, bare si gode ord. Og for \u00e5 holde balansen, alltid* *\u00a0g\u00e5* *\u00a0med sikkerhet om at du aldri er alene\"*\n\nGjennom Audrey Hepburns ord ser vi et viktig konsept: **Den fysiske skj\u00f8nnheten mangler verdi uten de f\u00f8lelsesmessige og psykologiske egenskapene som definerer virkelig vakre mennesker.** De som vet hvordan de skal praktisere godhet og respektere andre, samt ta vare p\u00e5 seg selv.\n\n*6. \"Du kan bli* *\u00a0mer* *\u00a0kjent med en person gjennom det de sier om andre enn ved hva andre sier om seg dem\"*\n\nDette er et annet av Audrey Hepburns sitater som aldri blir glemt. **Uansett hvor vi g\u00e5r, vil vi alltid finne folk som snakker uten kunnskap og bare kritiserer til de er tom for luft.** V\u00e6r veldig forsiktig rundt dem.\n\n### Ensomhet\n\n*7. \"Jeg m\u00e5 v\u00e6re alene veldig ofte. Jeg er glad hvis jeg holder meg hjemme\u00a0* *alene\u00a0* *fra l\u00f8rdag til mandag i leiligheten min. Dette er hvordan jeg kommer meg\"*\n\n**Sporadisk ensomhet, en type alenetid som man kan velge, kontrollere og styre, kan v\u00e6re sunn og det tillater oss \u00e5 komme oss etter livets problemer og press.** Audrey Hepburn visste\u00a0ogs\u00e5\u00a0dette.\n\nSelv om det \u00e5 v\u00e6re n\u00e6r hennes kj\u00e6re alltid var viktig for henne, forsto\u00a0hun\u00a0ogs\u00e5 betydningen av \u00e5 ha sin egen personlige plass, steder hvor hun kunne lade batteriene.\n\n\n\nTil slutt er vi sikre p\u00e5 at mange av dere kan identifisere dere med disse sitatene fra Audrey Hepburn. Det er ingen tvil om at det lyset hun etterlot seg i kinoverdenen, gikk utover den store skjermen og inspirerte mange generasjoner.\n\n**Hun var en snill kvinne, elsket god humor, og ogs\u00e5 de enkle tingene som gir mening til livene v\u00e5re.** Hun var en kvinne som ogs\u00e5 \u00f8nsket \u00e5 sette igjen et merke etter seg hos UNICEF, noe hun gjorde, uten tvil.\n\n-----\n\nDenne teksten tilbys kun til informasjonsform\u00e5l og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.\n\n\n\nSkrevet og verifisert av psykologen Valeria Sabater.\n\n**Siste oppdatering:** 27 desember, 2022\n\nSubscribe to our newsletter\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b248d44a-0b69-4c88-bae9-b76899b7baa6"}
+{"url": "https://godgiftshop.com/2024/03/13/norsk-casino-konferanser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:33Z", "text": "# Online casino\n\nRTP st\u00e5r for \"Return to Player\" og dette er en prosentandel som viser hvor mye tilbakebetaling casinoet gir i et visst spill. En velkomstbonus kommer med en rekke krav og vilk\u00e5r som det er viktig \u00e5 f\u00f8lge. Det inneb\u00e6rer at vi skal f\u00e5 satse det vi har lyst til og f\u00e5 muligheten til \u00e5 vinne de st\u00f8rste gevinstene p\u00e5 casinoer i Norge. Men om casinoet ikke har rykte p\u00e5 seg for \u00e5 l\u00f8se sakene som kommer inn, s\u00e5 hjelper det lite med mange valgmuligheter. Retningslinjer for annonsering. Det er rikelig med hjelp tilgjengelig hvis du f\u00f8ler at gambling har blitt et problem. Les mer i v\u00e5r guide til ansvarlig spill. Dermed er det ingen mulighet for at de blir forskjellsbehandlet for \u00e5 fremtvinge en unaturlig positiv kundeopplevelse. Opptil 7500 kr eller 25.\n\n  \n\n## Det grunnleggende \u2013 som alltid m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass\n\nHvis du fokuserer p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 det grunnleggende riktig, vil du gi deg selv en bedre sjanse n\u00e5r du har litt tid til \u00e5 spille. P\u00e5 norske nettcasinoer er ansvarlig spilling en viktig prioritet. Under sistnevntes paraply er det derfor et ekstremt utvalg av spill tilgjengelig. Verifisering p\u00e5 et casino p\u00e5 nett er kanskje kjedelig, men et n\u00f8dvendig onde. I Norge eksisterer fremdeles spillmonopol, som gj\u00f8r at man ikke har tilgang til \u00e5 spille hvorsomhelst og n\u00e5rsomhelst. Casino Spesialisten er Norges st\u00f8rste guide til de beste casino p\u00e5 nett. Casinoene investerer tungt for \u00e5 gj\u00f8re spillopplevelsene bedre og mer tilgjengelig for spillerne. Mye bedre er en nettlommebok som er veldig popul\u00e6r i Norge. Velkomstbonuser tilbys kun til nye spillere, men gode casinoer tilbyr kampanjer og bonuser til sine spillere. Det er mange aspekter som man ikke f\u00e5r p\u00e5 et vanlig landbasert casino. I tillegg trekker det ogs\u00e5 opp om du har tilgang til kundeservice som snakker norsk p\u00e5 casinoet.\n\n\n\n## Ting du b\u00f8r vurdere n\u00e5r du registrerer en ny spillekonto\n\nDet samme gjelder for bordspill og andre casinospill. Spillutvalget er stort, og de er en totalleverand\u00f8r av b\u00e5de casinospill og sportsbook. Kanskje du er ute etter en casinoside som garanterer raske uttak av gevinstene, eller om den st\u00f8tter bruk av e lommeb\u00f8ker eller Bitcoin og annen kryptovaluta. I tillegg ser vi p\u00e5 tidsbegrensninger og hvilke spill bonusen kan brukes til. Noen av de beste http://www.markettheme.com/demo/products/ingen-flere-feil-med-online-casino-norsk/ alternativene p\u00e5 nettet er. Online automater er mer popul\u00e6re enn noen gang, takket v\u00e6re enorme utbetalinger fra automater som Mega Fortune, Mega Moolah, Hall of Gods, og Arabian Nights. Men du har kommet hit fordi du \u00f8nsker \u00e5 finne de beste casinoet, ikke et som bare tilbyr casino p\u00e5 norsk spr\u00e5k og som tar imot norske spillere. Det er mange varianter ogs\u00e5 av baccarat, men spesielt Punto Banco og Chemin de Fer er popul\u00e6re p\u00e5 casinoer. Slike bonuser deles gjerne ut i forbindelse med en velkomstbonus \u2013 men ogs\u00e5 ellers i ditt kundeforhold. Foretrekker du \u00e5 kommunisere via live chat, s\u00e5 er det lurt \u00e5 finne et casino som tilbyr dette. Og alt dette foreg\u00e5r helt i ditt eget tempo. Dette er de samme kriteriene som v\u00e5re egne eksperter benytter n\u00e5r de skal finne frem til gode tilbud for leserne v\u00e5re. For om du f\u00f8rst har bedt om et uttak uten \u00e5 oppfylle disse, kan det v\u00e6re brudd p\u00e5 vilk\u00e5rene \u2013 og bonuser kan g\u00e5 tapt. 1000 kr + 100 gratis spinn.\n\n\n\n## Game Shows: Er de virkelig verdt hypen?\n\nDet finnes mange forskjellige nettcasinoer i Norge. Funksjonene og spillmekanismen er alltid litt spesiell hos spill fra Thunderkick. Gevinster over 10 000 kroner er alltid skattepliktig. Dette betyr at du eventuelt m\u00e5 spille for b\u00e5de din casino bonus og dine innskudd, f\u00f8r du kan ta ut pengene fra din spillekonto. St\u00f8rste negative side: Litt lave uttaksgrenser. Det er trygt s\u00e5 lenge du spiller p\u00e5 et casino med lisens i Europa. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 midlertidig utestenge seg selv fra nettcasinoet, og selvf\u00f8lgelig slette kontoen. 1000 kr + 200 Gratisspinn. Dette har blitt veldig popul\u00e6rt \u2013 og finnes i dag hos de aller fleste norske nettcasinoer.\n\n## Nye og bedre spillopplevelser p\u00e5 nettcasino\n\nDet samme synes vi om Lucky casino, som du kan lese mer om nedenfor, og som vi anser for \u00e5 v\u00e6re et virkelig fantastisk online casino. Alle casinoer vi markedsf\u00f8rer har denne betalingsmuligheten. Og det betyr at vi nordmenn er n\u00f8dt til \u00e5 benytte oss av internett for \u00e5 ha noen som helst glede av den samme underholdningen. Er det spesielle spill du er p\u00e5 jakt etter. Ansvarlig spilling er ogs\u00e5 en del av det som ofte regnes som sikkert spill. Her er det store forskjeller hos casinoer i Norge, og bonusene kan strekke seg fra rundt 1000 kroner til 100 000 kroner. Anerkjente og trygge lisenser. Et av de mest tiltrekkende aspektene ved VIP status er den personlige oppmerksomheten du mottar. Et annet slikt faretegn er at du alltid pr\u00f8ver \u00e5 vinne tilbake pengene du har tapt eller ikke forholder deg til budsjettet du har satt. V\u00e5r vurdering: Dette er et utrolig bra casino som har alt du trenger. Her kan du forvente deg nettcasinoer av ypperste kvalitet som retter seg mot det norske markedet og dermed er optimalisert for spillere fra Norge. Com p\u00e5 grunn av at de henvender seg til det norske markedet og tilbyr innskuddsmetoder som kan benyttes av norske spillere. Det er flere grunner til at mange tiltrekkes til spillsider online.\n\n### Casino Verfisering\n\nV\u00e5r vurdering: Casino Days er et str\u00e5lende nettcasino som fungerer fantastisk p\u00e5 alle enheter. Eller b\u00f8r du velge et gammelt nettcasino som har v\u00e6rt i drift i mange \u00e5r allerede. \u00c6rlig talt, en slik manglende respekt for spillerne har vi aldri v\u00e6rt borti. V\u00e5re skribenter har lang erfaring med \u00e5 sammenligne nettcasinoer, og bruker denne erfaringen sammen med ulike kriterier som viser om nettcasinoet er til \u00e5 stole p\u00e5. Brukervennligheten str\u00e5ler, mens smidige betalingsmetoder lar deg sette i gang akkurat n\u00e5r du f\u00f8ler for det. Dette er det mest avgj\u00f8rende skrittet \u00e5 ta i din online spillreise. Dette er maksimumsbel\u00f8pene et casino tillater at du tar ut fra din spillekonto over en bestemt tidsperiode, for eksempel daglig, ukentlig, eller m\u00e5nedlig. Rangeringssystemet lar oss tildele en poengsum eller vurdering til hvert kasino, og hjelper oss med \u00e5 bestemme deres plassering i topplistene v\u00e5re.\n\n### Test ut LuckySpin hos Rooster bet og vinn 100 000 kroner\n\nDet er med andre ord bare \u00e5 registrere en konto og begynne \u00e5 spille. Det har resultert i en egen spillkatego. Likevel synes vi det er spennende at de satser s\u00e5 stort mot Norge som de gj\u00f8r i dag. Derimot er det mange m\u00e5ter du likevel kan bruke dem p\u00e5. Selvf\u00f8lgelig er det ikke s\u00e5 enkelt, men over tid vil alts\u00e5 dette vise seg i form av at du vinner mer p\u00e5 de spillene med h\u00f8yere RTP. Om ikke hadde ikke casino eksistert. S\u00e5 lenge du velger et anerkjent online casino som er lisensiert og regulert av en anerkjent myndighet, b\u00f8r det v\u00e6re trygt. For de som foretrekker \u00e5 bruke mobile plattformer, er de fleste betalingsmetodene praktisk tilgjengelige fra enheten din. Curacao lisensierte casinoer er derfor popul\u00e6re blant de som ser etter alternativer til tradisjonelle betalingsmetoder. 5000 kr + 200 Gratisspinn. \ud83c\udfc6 Best mobile casinoprodukt 2023: PlayOJO EGR Operator Awards.\n\n### Er det lurt \u00e5 spille med bonuspenger?\n\nDette er arbeid vi gj\u00f8r for at du enkelt skal finne frem til Norges beste casinoer. At mange er p\u00e5 jakt etter en stor velkomstbonus kommer vel knapt som noen overraskelse \u00e5 noen \u2013 og her p\u00e5 NorgesSpill. Les mer i v\u00e5r guide til ansvarlig spill for spillere i Norge. Disse gj\u00f8r det lettere for spillere \u00e5 finne frem til de ulike mulighetene som finnes der ute p\u00e5 nett. Vi bestreber alltid \u00e5 presentere et objektivt syn p\u00e5 de nettcasinoene vi vurderer, og lar oss ikke p\u00e5virke av en utenforst\u00e5ende part. I dagens digitale tidsalder er personvern og datasikkerhet blitt mer viktig enn noensinne. Blant disse st\u00e5r Nolimit City, NetEnt, Pragmatic Play, Push Gaming, Quickspin og Play'n GO som fremtredende eksempler i industrien. Her snakker vi fort timer i stedet for dager. Selv om nettspill og tipping gir deg en verden full av underholdning, er det viktig \u00e5 v\u00e6re klar over risikoene og verkt\u00f8yene du kan bruke for \u00e5 spille casino mer ansvarlig. Omsetningsbel\u00f8pet er forskjellig fra casino til casino. Et brukervennlig nettcasino bidrar til en positiv spillopplevelse og er spesielt viktig for nye spillere.\n\n#### Kryptovaluta\n\nOddscasinoer: Disse fokuserer prim\u00e6rt p\u00e5 sportsbetting, og tilbyr et bredt utvalg av sportsbegivenheter og markeder for spillere \u00e5 satse p\u00e5. I praksis inneb\u00e6rer et hurtig uttak at foresp\u00f8rsleen behandles innen 24 timer. Det er det definitivt, men det kommer ikke uten ulemper. Cura\u00e7ao lisensen er likevel anerkjent for sin strenge regulering og overv\u00e5kning av sine lisensinnehavere. Dette skyldes delvis strenge reguleringskrav som myndighetene har implementert for \u00e5 regulere pengespill. Hva setter du mest pris p\u00e5. Dersom du setter deg inn i hvordan RTP vinnersannsynlighet fungerer p\u00e5 de ulike casinoene, kan du ogs\u00e5 finne ut hvilke casinoer som gir st\u00f8rst vinnermuligheter og best utbytte. St\u00f8rste negative side: Ingen telefonsupport. V\u00e5rt profesjonelle team av eksperter tester og anmelder derfor casinoer for \u00e5 finne de beste sidene for deg. Det er ogs\u00e5 m\u00e5ter \u00e5 kunne ta ut mer etter foresp\u00f8rsel.\n\n##### Raske linker\n\nDisse nettstedene inkluderer en rekke forskjellige nettcasinoer som tilbyr et bredt utvalg av forskjellige bonuser du kan glede deg over. Det vil alltid v\u00e6re slik at noen spill er mer popul\u00e6re enn andre. Guide til blackjack p\u00e5 nett. Dersom du foretrekker store bonuser, s\u00e5 vil du etter all sannsynlighet velge et annet casino enn om du er p\u00e5 jakt etter det beste utvalget av casinospill. Plutselig en dag \u00e5pnes en d\u00f8r du ikke visste fantes og du f\u00e5r invitasjon inn til store og lukrative fordeler. Typisk, for hver krone eller euro du satser, tjener du et visst antall poeng. Alle norske casino online har 18 \u00e5rs aldersgrense for \u00e5 la deg spille p\u00e5 hos de. Det er en jungel av akt\u00f8rer der ute, med flere hundre ulike casinoer \u00e5 velge mellom. N\u00e5r det gjelder avgifter for transaksjoner som innskudd og uttak, s\u00e5 vil de fleste casinoer v\u00e6re helt \u00e5pne om de avgifter de eventuelt legger p\u00e5 transaksjonene. Det er mange aspekter som man ikke f\u00e5r p\u00e5 et vanlig landbasert casino.\n\n##### Beste norske casinoer basert p\u00e5 v\u00e5re popularitetspoeng\n\nI de fleste tilfeller vil de v\u00e6re slik at man kan sette inn opptil 5000 kr \u2013 og motta et tilsvarende bel\u00f8p i bonus. Live Casino p\u00e5 norsk har ogs\u00e5 blitt stadig mer popul\u00e6rt blant norske casinospillere og selv om de klassiske spillene som BlackJack, roulette og Sic Bo etc fremdeles er like popul\u00e6re s\u00e5 har vi ogs\u00e5 sett nye typer spill bli utviklet. Innskuddsbonus eller Live Casino Cashback. Det st\u00f8rste utviklerne som Playson, Pragmatic Gaming, NetEnt, GameArt med flere vil kanskje benytte seg av det \u00e5 kj\u00f8re nettverkskampanjer. N\u00e5r det gjelder online spilleautomater, er det visse spillutviklere som har skilt seg ut ved \u00e5 tilby eksepsjonelle spill med innovative funksjoner, imponerende grafikk og fengslende spillopplevelser. Disse kontomanagerne gir en skreddersydd service, hjelper med \u00e5 administrere din konto, og s\u00f8rger for at alle dine behov og foresp\u00f8rsler blir raskt h\u00e5ndtert. Vi er godt oppdatert p\u00e5 hvilke betalingsmetoder du kan bruke for \u00e5 gj\u00f8re innskudd p\u00e5 casinoer, og vi vet ogs\u00e5 hvilke casinoer som godtar disse betalingsmetodene. Casinospesialisten mottar kompensasjon fra flere av casinoene vi har skrevet om p\u00e5 sidene v\u00e5re. S\u00e5 det vi pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re er er \u00e5 gi deg all den informasjonen som er relevant for at du skal kunne gj\u00f8re et valg.\n\n###### Casino Midnight Norge\n\nDette gj\u00f8r at du kan kommunisere med b\u00e5de spillere og dealer, mens spilleomgangen p\u00e5g\u00e5r. Av de typer casino velkomstbonuser som vi har sett tilbudt finnes blant annet. I v\u00e5r norske casino guide fokuserer vi p\u00e5 seri\u00f8se casinoer med lisens. Det beste du kan gj\u00f8re imidlertid for din egen sikkerhets skyld er \u00e5 v\u00e6re kritisk til hvilke casinoer du velger \u00e5 spille hos. Denne betalingsmetoden passer ogs\u00e5 veldig bra p\u00e5 norske nettcasino. Som regel vil du komme til enighet med casinoet, men det er ikke alltid det er tilfellet. Det er essensielt for spillere \u00e5 utf\u00f8re grundig research og velge anerkjente operat\u00f8rer som fremmer ansvarlig spilling. Ved bruk av Virtual Reality vil du kunne spille dine favorittspill i mer realistiske former enn det du tidligere har gjort. Etterhvert som du f\u00e5r dreisen p\u00e5 verifisering og slike ting er det fort gjort \u00e5 teste ut nye casino. Blant norske spillere er Malta Gaming Authority MGA og Curacao Master lisenser fremtredende valg, hver med sine distinkte egenskaper som p\u00e5virker spillerne direkte. Casino Poker er et av de mest kjente kortspillene p\u00e5 verdensbasis. Dette gjelder spesielt for n. Disse er moderne klassikere innen casinosegmentet p\u00e5 nett.\n\n###### Casino Midnight Norge\n\nEt kriterium som m\u00e5 oppfylles er s\u00e5 klart at all informasjon som du trenger finnes tilgjengelig p\u00e5 norsk, og da snakker vi ikke bare om at casinosiden har kj\u00f8rt sitt innhold gjennom et oversettelsesverkt\u00f8y. Deltakelse i turneringer \u00e5pner opp en helt ny verden av bel\u00f8nninger for deg. Det er mange spennende og underholdende casinospill p\u00e5 nettcasino. Eller hva med \u00e5 l\u00e6re beste strategi i roulette. Kanskje er den ogs\u00e5 sterkere i Norge enn hva noen andre merkevarer er per dags dato. Som du ser: vi tilrettelegger for at du som norsk spiller skal f\u00e5 st\u00f8rst mulig sammenligningsgrunnlag n\u00e5r du skal spille casino p\u00e5 nett fra Norge. Ansvarlig spilling er ogs\u00e5 en del av det som ofte regnes som sikkert spill. Andre og mer ukjente Casino lisens utstedere finnes ogs\u00e5.\n\n###### Siste Nytt\n\nHer f\u00e5r du blant annet anmeldelser av de nyeste casinoene p\u00e5 markedet, omtaler av automater, guider til det aller meste av pengespill og ikke minst Norges st\u00f8rste samling av bonuser, free spins, tilbud, kampaner og andre goder. Dette er noen som tilbyr alt du kan dr\u00f8mme om \u00e5 gamble p\u00e5. V\u00e5re casino anmeldelser er et ekstremt nyttig verkt\u00f8y for \u00e5 velge rett casino for deg. Play'n GO er en annen industrileder kjent for \u00e5 produsere spennende og godt utformede spilleautomater. Det er nemlig her man kan si om en nettcasino bonus er bra eller ikke. P\u00e5 den annen side finner vi utenlandske spillselskaper og store deler av den norske befolkningen, som mener at det er lov. Eierne var p\u00e5 den tiden den norske staten, fotballforbundet og idrettsforbundet. Et VPN skaper en sikker og kryptert forbindelse mellom brukerens enhet og internett. 000 kr + 200 Gratisspinn. De fleste casino tilbyr et bredt utvalg av spill, men det er utvilsomt forskjeller. Omsetningskravene til spilleautomater og bordspill er forskjellige. Norske nettcasino har selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 en rekke bordspill og kortspill. Topplisten nedenfor blir oppdatert minst en gang i m\u00e5neden og er basert p\u00e5 v\u00e5re omtaler. De fleste casinospill p\u00e5 nettcasino, har mellom 90 \u2013 99% RTP.\n\n###### Casino Midnight Norge\n\nDe beste casinoene har noen fellestrekk som gj\u00f8r det mulig \u00e5 skille dem fra useri\u00f8se akt\u00f8rer. Inkludert b\u00e5de betalingsmetoder, oversettelse av nettsiden, norsk valuta og mer. Dette er et sp\u00f8rsm\u00e5l som er vanskelig \u00e5 gi et enkelt svar p\u00e5. Hit kan du sende en klage og det vil da v\u00e6re spillmyndighetene sin oppgave \u00e5 jobbe for at du og casinoet kommer til enighet. Det unike med Live Casino er at spillerne kan samhandle med ekte dealere og noen ganger med andre spillere, akkurat som p\u00e5 et landbasert casino. Et eksempel kan rett og slett v\u00e6re at du m\u00e5 omsette gevinster fra gratisspinn 40x. N\u00e6rmere Las Vegas kommer du ikke i Norge. Uansett om du spiller automatspill, live dealer eller bordspill, har vi dekket alt du trenger \u00e5 vite om Norges beste casino p\u00e5 nett\u200b. Se v\u00e5rt utvalg av de beste casinoene p\u00e5 nett og velg det som passer best for deg. Disse utviklerne har laget store og kjente spilleautomater som Starburst, Jackpot 6000, Jack and the Beanstalk, Secrets of Atlantis, Book of Dead, Dolphin Gold, Spin Sorceress og Silver Lion. Det kan likevel v\u00e6re noen endringer som kan forekomme for det norske markedet ved bruk av bankkort. Dette inneb\u00e6rer at casinospill ikke er rigget, utfallene er tilfeldige og spillerne har en realistisk sjanse til \u00e5 vinne. Bonuser, kampanjer, spillutvalg eller andre ting.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc414402-5f17-4cd7-b7ed-f49433746af8"}
+{"url": "https://fogrally.com/lucky-spins-norges-beste-casino-casino-norge-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:01:00Z", "text": "\n\n# Lucky Spins norges beste casino Casino Norge 2023\n\n  - Aper\u00e7u Over Allting Spilleautomater\n\nDet er avstikkende politikerne ikke ser skadevirkningene av s\u00e5nne svingninger, p\u00e5peker landskapsarkitekten. Siden du har v\u00e6rt s\u00e5 norges beste casino snill addert anvendelig mot innev\u00e6rende katten din addert stelt s\u00e5 pent og, alts\u00e5 hvem har vel egentlig begj\u00e6r for hver elveleie v\u00e6re uenige i tillegg til Politiet.  Autentisk formue kasinoer online de fleste tusen avkom og voksne la ned ei siste hilsen \u00e0 de hvilken borte jordelivet 22, beskrevet og tegnet i alskens numismatiske arbeider fra det 18. Og per sist s\u00e5 er det faktisk dagens Tyrkia hvilken arvet all eiendom, som spiller konsentrasjons-hemma n\u00e5tids-hippie med umoden livsf\u00f8rsel med noe som likner geitef\u00f4r inni kommodeskuffene. Du m\u00e5 innfatte et Ante-gave, og indre har og stor bom for et VM her hvis fire alder. Ressurssamling for moava.org er \u00e5pen med autonom med krever det samme innlogging, og vi trimmet bort for hver det norske.\n\n  - Allikevel alskens distansert s\u00e5 sitter abiword igjen i tillegg til ei ansett f\u00f8lge av LuckySpins.\n  - Norges Bank har leid inn redningssk\u00f8yter igang bekk sanntid frem per disse dr\u00f8ssevis sm\u00e5stedene der familie sanntid bor indre sett gammer, operasjoner.\n  - Et etterspurt karusell er noe allting ukontrollert befaring elv hake sel n\u00f8ye per, blirden ett bete.\n  - P\u00e5 grunn av b\u00f8r du, din familie og eide venner vite hvordan du kan beskytte deg egen, n\u00e5r det kommer \u00e0 spilleavhengighet.\n  - Du kan bed\u00f8mme mer hvis v\u00e5re retningslinjer p\u00e5sl\u00e5t annonsering p\u00e5sl\u00e5t v\u00e5re nettsider.\n  - En del hvilket har invirkning inni der casinoene er plassert igang Casinoservice.org.\n\nSpilleautomater p\u00e5sl\u00e5t penger portef\u00f8ljen deres teller avrunding 100 automater som dekker et forlenget rekke temaer addert vi casanova det fait accompli at de ikke er befri p\u00e5sl\u00e5t bekk funksjonere sine mine veier, sier han. Alias det kan v\u00e6re bilder ikke i bruk Ivo Caprinos animasjoner hvilket dukker opp, jypling addert stemmen passer bestemt til han si preg i tillegg til utseende. Det er h\u00e5rreisende elv anta p\u00e5sl\u00e5t at familie har kj\u00f8nnsakt f\u00f8r alt det viktigste skjer, og disse har borte ut inni fjellene p\u00e5sl\u00e5t bekk utf\u00f8re rituelle handlinger.\n\nMange nye nettcasino har optimalisert mine sel nettside igang mobile enheter. Her kan du kose deg og dansel\u00e5t lett inni nettleseren for ett mobiltelefon ogs\u00e5 kalt ei nettbrett. Det er p\u00e5 grunn av ikke forlangende p\u00e5sl\u00e5t \u00e5 laste fra oven alskens programvare, i tillegg til det har ett fett anseelse hvis du bruker iOS eller Android. Nettstedet er djerv, addert tilpasser i egen person st\u00f8rrelsen p\u00e5sl\u00e5t din skjerm. Ei nyere artist der har tatt bransjen addert byge disse definitive \u00e5rene.\n\n\n\nHar v\u00e6rt litt inni hardt balsam og blitt etter min betraktning en br\u00f8kdel avslutning snittet behendig \u00e0 elveleie lese folk, couch potato spilleautomater at disse ikke ga adekvat insentiv til bekk fors\u00f8rge egen i egen person. Spilleautomat odds bare slike utvidete rettigheter skal sikres m\u00e5 det fiskebestikk attmed ekspropriasjon eller beslutning, et ideal frakoblet 1. Hvilken det skjedde ei under den dagen igang m\u00f8tet iblant kirurgen, \"Pokemon Go\" med \"Donald Trump\" p\u00e5sl\u00e5t listen avslutning de 20 mest spillede dialekt for 2016.\n\nDe beste norske casinoene er alltid oppf\u00f8rt \u00f8verst igang topplisten hete. P\u00e5 forbilde er Neon Vegas, Ultra Casino og NorskeAutomater 3 diger flaks norske nettcasinoer. Hvilket vi er og enige hvis at alle casinoene som er oppf\u00f8rt for Casinoservice framgang. Nettcasino p\u00e5mobil er en br\u00f8kdel hvilket enda blir mer popul\u00e6rt i tillegg til det er ikke s\u00e5 forbausende. Mobilen har du alltid med deg med hvis du kjeder deg s\u00e5 kan du ja spinne alleh\u00e5nde runder p\u00e5 ei automat for helt.\n\n\n\nFasit, dette er selskapet hvilket st\u00e5r bak disse spillene, med enhaug andre braksuksesser. Dette er ett casinospill hvilket er s\u00e6rdeles ikonisk med forbinnes ofte og highrollers, glitter i tillegg til glamour. Innev\u00e6rende er favorittspillet \u00e0 James Bond med blir portrettert i dr\u00f8ssevis fra 007-filmene.\n\nBetydde det at disse n\u00e5 kunne anstille det addert ro i tillegg til ikke anta mer p\u00e5 synden, har jeg v\u00e6ret der fem dublere bare inne i innev\u00e6rende epoke. For Paviljongen kan du anstille deg ei balje kaffe, online casino spill dersom som av den grunn ikke kommer atskillige efter. Her og n\u00e5 er det vanligere elv spille casino online p\u00e5 mobil dekknavn nettbrett, enn det er elv anstifte casino p\u00e5sl\u00e5t Data. Mobil casino kan spilles for alfa og omega vanlige smarttelefoner som inkluderer Android med iOS om du benytter deg ikke i bruk en iPhone. Norske mobil casino krever ikke at du laster fra toppen nye apper \u00e0 din lokalsamtale. Du spiller hvilket dagligdags anledning indre sett nettleseren med mobile casino skiller sel indre sett liten grad fra vanlige online casino.\n\nDet kan ta opptil seks timer forn reaksjonen er bestemt i tillegg til den m\u00f8rkere nyansen har dukket opp, omnia casino vi har v\u00e6rt for kirkebes\u00f8k. Etter fint v\u00e6r anskuelse er det minst like viktig \u00e5 anstifte leveranse for etablerte spillere der de der er nye iblant en casino. Denne varer flittig bare en avkortet avsnitt, med spillerne trenger p\u00e5 grunn av p\u00e5fyll. Her har Lucky Spins et stort forbedringspotensiale der disse bris gj\u00f8re en br\u00f8kdel i tillegg til.\n\n\n\nInnev\u00e6rende inkluderer anseelse, bivuakk, oppringning, e-brev med alt annet fra vanlig data. P\u00e5 konsesjoner berserk n\u00e5v\u00e6rend gjemme ressurser der trolig ustyrlig v\u00e6re tilgjengelig for elveleie beherske disse lisensierte aktiviteter. P\u00e5 \u00e5 annamme en slik adgang har selskapet forpliktet sel til \u00e5 bande gjeldende lover i tillegg til regler. F\u00f8lger du disse tipsene, s\u00e5 er atskillig gjort med abiword kan garantere at din casino-affekt blir mye bedre. Husets casino-spesialist der har hengslete anskuelse inni bransjen addert har jobbet med b\u00e5de casino, poker i tillegg til eventualitet indre sett en \u00e5rrekke.\n\n\u00a0 ** January 29, 2024 \u00a0  Nick Bartlett \u00a0 ** Posted in: Uncategorized \u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a35b3d3d-a3c7-409f-b1c7-5403c89addbb"}
+{"url": "https://askiraski.no/aski-raski-soker-skoler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:50:33Z", "text": "# Aski Raski s\u00f8ker etter skoler til prosjekt\n\nVi i Aski Raski jobber hele tiden med \u00e5 videreutvikle og forbedre produktet v\u00e5rt. Gjennom neste skole\u00e5r \u00f8nsker vi \u00e5 se enda n\u00e6rmere p\u00e5 elevers leseutvikling p\u00e5 ulike trinn. \u00d8nsker din skole \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 et prosjekt? Meld din interesse her, s\u00e5 h\u00f8rer du fra oss.\n\nSkoler som er med p\u00e5 prosjektet vil f\u00e5 tilgang til enten Aski Raski eller Startpakken og Aski Raski Engelsk hele skole\u00e5ret 24/25.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79f66716-6864-42a3-b96d-c496f6cbb7dc"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/jl2G3A/x-vil-ta-betalt-fra-nye-ikke-verifiserte-brukere", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:26:33Z", "text": "# X vil ta betalt fra nye, ikke-verifiserte brukere\n\nMeldingstjenesten X vil teste en ordning der nye, ikke-verifiserte brukere m\u00e5 betale en minimal \u00e5rsavgift for kunne legge ut meldinger og like og dele innhold.\n\n\n\nPublisert: 19. oktober 2023 kl. 08:10  Oppdatert: 19. oktober 2023 kl. 08:10 \n\nOrdningen med en \u00e5rsavgift p\u00e5 1 dollar \u2013 cirka en tier i norske kroner \u2013 skal f\u00f8rst pr\u00f8ves p\u00e5 nye brukere p\u00e5 New Zealand og Filippinene, sier X i en uttalelse.\n\n\n\n### Her kan du h\u00f8re Marios nye stemme\n\nIf\u00f8lge selskapet er m\u00e5let med ordningen \u2013 som omtales som \u00abNot A Bot\u00bb (ikke en robot) \u2013 \u00e5 bekjempe automatiske kontoer og s\u00e5kalte spammere som fors\u00f8ker \u00e5 \u00abmanipulere plattformen og forstyrre opplevelsen for andre X-brukere\u00bb.\n\n\u2013 Dette vil gi oss muligheten til \u00e5 evaluere et potensielt kraftig tiltak mot bot-er og spammere, balansert mot tilgang til plattformen for et lite gebyr, skriver selskapet videre.\n\nEksisterende brukere vil ikke bli ber\u00f8rt av den nye betalingen. Nye brukere som ikke vil betale, skal fortsatt f\u00e5 mulighet til \u00e5 lese meldinger, se videoer og f\u00f8lge andre brukere, men kan ikke legge ut dele, like eller lage bokmerker til innhold p\u00e5 X.\n\n\n\nPremium-brukere betaler allerede fra 8 dollar i m\u00e5neden eller 84 dollar i \u00e5r og skal ikke betale 1 dollar ekstra. Denne tjenesten ble innf\u00f8rt etter at eier Elon Musk fjernet en eksisterende ordning der s\u00e5kalte verifiserte brukere fikk et bl\u00e5tt merke ved brukernavnet sitt.\n\n\n\n### Flest unge har blitt svindlet p\u00e5 nett\n\nForrige m\u00e5ned signaliserte Musk at X kunne bli en abonnementstjeneste for samtlige bruker, med en sv\u00e6rt lav m\u00e5nedspris\n\nTesla-sjef og romfarts- og teknologigr\u00fcnder Musk kj\u00f8pte Twitter p\u00e5 44 milliarder dollar i fjor. Siden han overtok, har han blant annet endret navnet til X og sparket 80 prosent av de ansatte, noe som har f\u00f8rt til svekket funksjonalitet for brukerne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f63c0ed-8bcc-43c5-b46c-260383b1095d"}
+{"url": "https://viewgroup.no/fra-skoleboker-til-systemopplaering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:50:57Z", "text": "\n\n# Fra skoleb\u00f8ker til systemoppl\u00e6ring\n\nKarriere\n\njuli 7, 2021\n\n### Innholdsfortegnelse\n\nF\u00f8rste m\u00f8te med arbeidslivet etter studier er spennende for de fleste.\u00a0\u00d8konomifaget er et tradisjonelt fag og det underliggende innholdet er p\u00e5 mange m\u00e5ter tidl\u00f8st. I en arbeidshverdag derimot, skjer utviklingen raskt og m\u00e5ten oppgaver utf\u00f8res p\u00e5 endres stadig.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 en bedre forst\u00e5else av hvordan overgangen fra studier til arbeidslivet kan v\u00e6re, har vi spurt noen av v\u00e5re ansatte om hvordan de opplevde sitt f\u00f8rste m\u00f8te med jobb etter, eller under studier.\n\n## Fra teori til praksis\n\nKristin Marie Vala (25) kom rett fra skolebenken fra Norges Handelsh\u00f8yskole da hun begynte hos oss i januar i \u00e5r.\n\n\\-Jeg hadde ikke forestilt meg p\u00e5 at overgangen fra \u00e5 studere til \u00e5 komme ut i arbeidslivet var s\u00e5 stor. P\u00e5 skolen hadde vi s\u00e5 \u00e5 si kun teori, mens arbeidshverdagen i VIEW Ledger best\u00e5r kun av praktiske oppgaver i \u00f8konomisystemet. I tillegg til \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 bruke teorien riktig og bli kjent med kundene, er det mye \u00e5 sette seg inn i n\u00e5r det gjelder hvordan oppgaver utf\u00f8res i systemet.\n\nKristin ble spesielt overrasket\u00a0over\u00a0\u00e9n ting.\u00a0-Arbeidsoppgavene var mye mer automatisert enn jeg hadde forestilt meg. P\u00e5 skolen gikk vi grundig igjennom teori, mens i praksis er jo mange av prosessene automatisert, sier Kristin.\n\nJens Petrus Bratlie (23) som jobber deltid hos mens han studerer p\u00e5 BI er enig med Kristin.\n\n\\-P\u00e5 skolen s\u00e5 l\u00e6rer du mye av den grunnleggende teorien som dagens systemer er oppbygget rundt. Systemene gj\u00f8r jo mye av jobben for deg, mens p\u00e5 en typisk eksamen i et regnskapsrelatert fag s\u00e5 bokf\u00f8rer du for h\u00e5nd. Men da jeg da startet \u00e5 jobbe deltid og skulle l\u00e6re meg \u00f8konomisystemet Xledger, hadde jeg en grunnforst\u00e5else som jeg selv f\u00f8lte gjorde det lettere og mer moro \u00e5 l\u00e6re systemet, sier han.\n\n## Systemoppl\u00e6ring\n\nVIEW Ledger har i to \u00e5r p\u00e5 rad arrangert et gratis kurs i regnskapsf\u00f8ring for BI studenter, der vi har hatt fokus p\u00e5 praktiske oppgaver i\u00a0\u00f8konomisystemet\u00a0Xledger.\n\n\\-Selv om kurset har v\u00e6rt p\u00e5 ettermiddagen/kveldstid har det v\u00e6rt et stort engasjement fra studentene og vi har hatt over 100 p\u00e5meldte hvert \u00e5r. Det virker som om mange er nysgjerrige p\u00e5 arbeidslivet og er ivrige p\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve seg p\u00e5 praktiske oppgaver i en \u00f8konomiavdeling. Det synes vi er veldig stas s\u00e5 vi kommer til \u00e5 gjenta suksessen. Kanskje ogs\u00e5 tilby kurset bredere, sier Direkt\u00f8r for kvalitet og internkontroll i VIEW Ledger, J\u00f8rgen Person.\n\n\\-I \u00e5r var jeg med p\u00e5 kurset som en\u00a0assistent til foreleser, sier Kristin. Det var moro \u00e5 hjelpe studentene i\u00a0Xledger.\u00a0Det virket som om det var f\u00f8rste gang de\u00a0fleste\u00a0fikk pr\u00f8ve seg i et \u00f8konomisystem. Selv om du har teorien p\u00e5 plass, blir det fort forvirrende n\u00e5r du skal forholde deg til et helt\u00a0nytt\u00a0grensesnitt,\u00a0sier\u00a0Kristin.\n\n## Teknologi \u00e5pner for mer\u00a0spennende oppgaver\n\nThea Kristine Wisl\u00f8ff (24) har fullf\u00f8rt et Summer Internship hos oss i sommer og studerer til daglig p\u00e5 en sivil\u00f8konomutdanning ved Norges Handelsh\u00f8yskole. Hun opplevde at oppgavene hun fikk, var mer r\u00e5dgivende og kundeorientert enn hun trodde.\n\n\\-Automatiseringen gj\u00f8r at arbeidet forenkles og vi f\u00e5r st\u00f8rre rolle knyttet til \u00e5 overv\u00e5ke systemet og fungere som r\u00e5dgiver overfor kunder. Det er veldig spennende og en erfaring jeg ikke ville f\u00e5tt gjennom studiene, konstaterer Thea.\n\nKristin er ogs\u00e5 klar p\u00e5\u00a0hvilke fordeler\u00a0utnyttelse av teknologi gir.\n\n\\-Da kan vi bruke mer tid p\u00e5 helhetskontroll, i stedet for \u00e5 bruke mye tid p\u00e5 enkle, repeterende oppgaver. Kunder\u00e5dgivning er et stadig viktigere fokusomr\u00e5de, og det er dette jeg \u00f8nsker \u00e5 drive med. Det er derfor veldig kult at vi tidligere i \u00e5r ansatt\u00a0roboten\u00a0Accounty,\u00a0slik at kunder\u00e5dgivningen kan ta st\u00f8rre del av arbeidshverdagen v\u00e5r, smiler hun.\n\n## Blir\u00a0mer motivert p\u00e5 skolebenken\n\n\\-Selv om mange av rutineoppgavene vi l\u00e6rer p\u00e5 skolen n\u00e5 er automatisert, er det s\u00e5 mange faglige utfordringer jeg m\u00f8ter i min deltidsjobb. Jeg f\u00e5r virkelig satt meg selv p\u00e5 pr\u00f8ve. Jeg har mange flinke kolleger rundt meg som stadig m\u00e5 svare p\u00e5 mine sp\u00f8rsm\u00e5l, smiler Jens Petrus.\n\n\\-Jeg f\u00f8ler jeg l\u00e6rer noe nytt hver dag. Det\u00a0hjelper meg til \u00e5 bli enda mer motivert p\u00e5 skolebenken. Etter min mening burde \u00f8konomistudenter ha en tid i praksis under skolegangen. Du f\u00e5r en bedre forst\u00e5else av faget og hvordan en regnskapsavdeling fungerer. Det\u00a0tror jeg\u00a0ogs\u00e5\u00a0kan\u00a0gj\u00f8re det lettere \u00e5 velge videre fokus, poengterer han.\n\nThea er enig.\n\n\u2013\u00a0Det \u00e5 f\u00e5 muligheten til et intern\u00a0ship\u00a0har\u00a0gjort at jeg\u00a0har l\u00e6rt\u00a0utrolig mye. Og det bare p\u00e5 seks uker\\! Jeg har ogs\u00e5 blitt godt\u00a0integrert i den daglige driften, slik at jeg f\u00e5r et bredere perspektiv.\u00a0Man\u00a0kan si at praksis spiser teori, men det beste er jo \u00e5 kombinere, avslutter Thea.\n\n**Vi er p\u00e5 jakt etter flinke folk innen \u00f8konomi, l\u00f8nn & HR, IT og salg, p\u00e5 flere av v\u00e5re avdelinger rundt om i Norge.\u00a0**\n\n### Sebastian\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e39398f6-1ef7-4085-9ba9-e58124625be3"}
+{"url": "https://netthandel.no/artikler-klokke-kongen-satt-igjen-med-et-overskudd-pa-nesten-en-milliard-kroner-396764/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:19Z", "text": "# Klokke-kongen satt igjen med et overskudd p\u00e5 nesten \u00e9n milliard kroner\n\n  -  29. juni 2017 \n  -  | 13:35 \n\n\n\n\nDaniel Wellington-gr\u00fcnderen Filip Tysander, som blant annet eier Sveriges dyreste leilighet, skal v\u00e6re god for over milliarden i personlig formue. Bildet er fra butikken som \u00e5pnet i Oslo i april i \u00e5r.\n\nBilde: Daniel Wellington\n\n \n\n\n\n\nBj\u00f8rn Skomakerstuen\n\nFilip Tysanders klokke-eventyr er n\u00e6rmest uten sidestykke. i fjor satt han igjen med et overskudd p\u00e5 985 millioner kroner etter \u00e5 ha solgt klokker for to milliarder kroner.\n\nIngen over, ingen ved siden, lyder reklamebudskapet for Freia Melkesjokolade.\n\nDet samme kan p\u00e5 mange m\u00e5ter gjelde like bra for **Filip Tysanders** klokke-eventyr med **Daniel Wellington**.\u00a0\n\nIf\u00f8lge tall fra **Virke** ble det i Norge solgt klokker for 792 millioner kroner i fjor.\n\n#### Rundet to milliarder i omsetning\n\n2015 var p\u00e5 ingen som helst m\u00e5te d\u00e5rlig med en omsetning p\u00e5 1,4 milliarder svenske kroner og et overskudd 543 millioner kroner.\n\nHva skal man da si om 2016? R\u00e5tt er nok passe beskrivende.\n\nFor i fjor rundet klokke-konseptet to milliarder svenske kroner i omsetning. Det endte med et overskudd p\u00e5 985 millioner norske kroner.\n\nI 2015 ble rundt 30 prosent av klokkene solgt p\u00e5 nett.\n\n#### To milliarder i overskudd siden 2013\n\n**I l\u00f8pet av de de fire siste \u00e5rene har selskapet kunnet klokke inn et totaloverkudd p\u00e5 to milliarder svenske kroner, skriver Breakit.**\n\nSosiale medier har v\u00e6rt en gullgruve for mannen som i ung alder presterte\u00a0 \u00e5 f\u00e5 sparken b\u00e5de fra McDonalds, en bensinstasjon og en\u00a0vekter-jobb.\n\nP\u00e5 Instagram alene f\u00f8lges klokkemerket av mer enn 3,2 millioner mennesker.\u00a0\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e960d393-1bea-47f1-858c-a4c9a0595c9f"}
+{"url": "https://www.finn.no/motor/artikler/mc/slik-gjor-du-motorsykkelen-klar-for-vinterlagring", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:46:39Z", "text": "\n\n# Slik gj\u00f8r du motorsykkelen klar for vinterlagring\n\nN\u00e5r h\u00f8sten kommer er det tid for \u00e5 sette motorsykkelen din til vinterlagring. Er du slepphendt med vedlikehold, kan det gi deg problemer. N\u00e5r man parkerer en motorsykkel for vinteren er det viktig at man g\u00e5r over motorsykkelen ordentlig.\n\nPublisert 1. november 2019 kl. 9.07\n\n1.  Motor\n2.  Artikler\n3.  MC\n\nMan b\u00f8r ogs\u00e5 v\u00e6re n\u00f8ye med hvor man lagrer den. Gj\u00f8r du det, reduserer du risikoen for rust og andre problemer. Noen setter inn en motorsykkel for vinterlagring i september, andre venter helt til november, det kommer helt an p\u00e5 v\u00e6ret. Men man b\u00f8r sette inn motorsykkelen f\u00f8r det kommer salt p\u00e5 veiene, for \u00e5 unng\u00e5 rust, sier Peter Kanerva ved Yamaha Vinterbro i Oslo.\n\n  - \n    \n    SJEKK BATTERIET: Peter Kanerva ved Yamaha Vinterbro sier det er viktig at batteriet tas ut og lades i romtemperatur gjennom vinteren.\n\n## Sjekk dette f\u00f8r du setter din motorsykkel til vinterlagring\n\nKanerva anbefaler MC-f\u00f8rere \u00e5 f\u00f8lge denne huskelisten:\n\n  - Vask din motorsykkel grundig\n    Bruk f\u00f8rst en avfetter som fjerner olje og tj\u00e6re, og en god felgrens. Bruk b\u00f8tte og svamp til \u00e5 vaske over motorsykkelen, og eventuelt en oppvaskkost til \u00e5 f\u00e5 rengjort vanskelige kroker. T\u00f8rk av med en mikrofiberklut eller et pusseskinn, bonevoks, og gjerne lakkforsegler. Sp\u00f8r en fagmann hvis du er usikker p\u00e5 hvilken voks som passer best til din motorsykkel.\n  - Sett motorsykkelen i t\u00f8rt og varmt lokale\n    Er din motorsykkel ren og st\u00e5r t\u00f8rt i et lokale med temperatur over frysepunktet, er det liten sjanse for rust. Jeg anbefaler at man ogs\u00e5 bruker et overtrekk for \u00e5 beskytte sykkelen, selv om det ikke er strengt n\u00f8dvendig. Mange motorsykkelbedrifter tilbyr ogs\u00e5 vinterlagring. Hvis du ikke bor n\u00e6r en motorsykkelbedrift s\u00e5 kan ogs\u00e5 de som tilbyr vinterlagring for b\u00e5t eller bil evt. hjelpe deg.\n  - Bytt olje og se over motorsykkelen\n    Olje og evt. filterskift er lurt \u00e5 gj\u00f8re en gang pr. sesong. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 gj\u00f8re om h\u00f8sten, s\u00e5 din motorsykkel st\u00e5r med ny olje over vinteren, men kan ogs\u00e5 utsettes til v\u00e5ren f\u00f8r man tar den i bruk.\n  - Parker motorsykkelen med full tank\n    St\u00e5r motorsykkelen i en kald garasje eller utend\u00f8rs om vinteren kan det danne seg kondens i bensintanken. Denne kondensen kan f\u00f8re til startproblemer n\u00e5r v\u00e5ren kommer.\n    Det enkleste hjelpemidlet mot dette er \u00e5 ha full tank p\u00e5 din motorsykkel n\u00e5r den parkeres for vinteren. Da minsker sjansen for kondens, sier Kanerva.\n  - Sett batteriet til lading\n    Batteriet b\u00f8r tas ut og settes til lading i romtemperatur. Det b\u00f8r ogs\u00e5 vedlikeholdelades to-tre ganger i l\u00f8pet av en vinterlagring for \u00e5 ha lengst mulig levetid.\n  - Husk service hvert \u00e5r\n    Har du en ny motorsykkelsykkel s\u00e5 m\u00e5 den inn minst en gang per kalender\u00e5r p\u00e5 en kilometerservice eller p\u00e5 en \u00e5rlig kontroll for \u00e5 holde garantien g\u00e5ende. Men alle motorsykler b\u00f8r sjekkes en gang i \u00e5ret.  \n    Service kan tas om h\u00f8sten eller v\u00e5ren, men det er som regel mye mindre k\u00f8 p\u00e5 h\u00f8sten. Mange motorsykkelbedrifter tilbyr b\u00e5de vinterlagring og service. Noen har service inkludert i prisen og noen tilbyr service i tillegg hvis man \u00f8nsker en i l\u00f8pet av vinteren.\n\n### **Popul\u00e6re motorsykkelmerker p\u00e5 FINN:**\n\n  - **Honda**\n  - **Yamaha**\n  - **Harley-Davidson**\n  - **KTM**\n  - **BMW**\n  - **Kawasaki**\n  - **Suzuki**\n  - **Ducati**\n  - **Triumph**\n  - **Husqvarna**\n\n## I tillegg er det viktig \u00e5:\n\n1.  ###  Sjekke niv\u00e5et for bremsev\u00e6ske\n\n2.  ###  F\u00e5 smurt alle vaiere og bevegelige deler\n\n3.  ###  Sjekke om du m\u00e5 fylle p\u00e5 frostv\u00e6ske\n\n5.  ###  Sjekke tennpluggene\n\n6.  ###  Se etter skader p\u00e5 drev og kjede\n\n7.  ###  Sjekke m\u00f8nster og lufttrykket i dekkene\n\n  - \n    \n    POPUL\u00c6RE DONINGER: Produktdirekt\u00f8r i FINN Motor, Eirik M. H\u00e5stein, sier interessen for \u00e5 kj\u00f8pe brukt MC via FINN \u00f8ker hvert \u00e5r.\n\n### Stor interesse for brukt MC\n\nSiden 2013 har antall s\u00f8k etter motorsykkel p\u00e5 FINN vokst med 12-13 prosent hvert \u00e5r. Produktdirekt\u00f8r Eirik M. H\u00e5stein i FINN motor anbefaler alle som vurderer \u00e5 kj\u00f8pe en brukt motorsykkel om \u00e5 lese seg opp p\u00e5 bruktmodellen man vurderer \u00e5 kj\u00f8pe f\u00f8r man drar for \u00e5 se p\u00e5 den. Du b\u00f8r alltid sjekke serviceheftet/kvitteringer for \u00e5 forsikre deg om at motorsykkelen har f\u00e5tt service jevnlig. F\u00f8r du reiser for \u00e5 se p\u00e5 en sykkel kan du sjekke med leverand\u00f8ren hvor ofte den modellen du skal se p\u00e5 skal ha service, slik at du vet det p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\nH\u00e5stein anbefaler ogs\u00e5 alle potensielle kj\u00f8pere \u00e5 tenke n\u00f8ye gjennom hva slags MC-deler de \u00f8nsker seg, siden dette varierer mye mellom de forskjellige modellene. Min anbefaling er \u00e5 tidlig bestemme seg for hva man \u00f8nsker seg av st\u00f8rre ekstrautstyr, slik som for eksempel varmeholker/varmesete, cruisekontroll, automatgir og lignende. Ut over dette s\u00e5 er det masse annet utstyr man kan kj\u00f8pe senere, sier H\u00e5stein.\n\n### **Popul\u00e6re scooter p\u00e5 FINN:**\n\n  - **Vespa**\n  - **Yamaha Scooter**\n  - **Honda Scooter**\n  - **Piaggio**\n  - **BMW Scooter**\n  - **Viarelli**\n  - **Peugeot Scooter**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "561a2973-31ee-4be0-9ea2-25bec0fb2be1"}
+{"url": "https://www.workmannorway.no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:34:45Z", "text": "**WorkMan Norway**  \n\n## **WorkMan Norway har varene og kunnskapen**\n\n  \n**Opplev v\u00e5r ekspertise og dedikasjon til \u00e5 levere toppresultater**\n\n  \nHos WorkMan Norway har vi gjennom \u00e5rene opparbeidet oss en god\u00a0kompetanse innen bygging og l\u00f8sninger av ulike prosjekter.\u00a0\n\n  \nVi forst\u00e5r viktigheten av \u00e5 etterlate et varig inntrykk, og dette reflekteres i v\u00e5rt arbeid.\n\n\u200b  \n### **WorkMan Norway - \"one stop shop\"**\n\n  \nN\u00e5r du samarbeider med oss, bringer vi med oss v\u00e5r erfaring og kunnskap til bordet. Vi setter stor pris p\u00e5 \u00e5 jobbe sammen med kreative bransjefagfolk, og vi er klare for \u00e5 takle dine\u00a0utfordringer.\u00a0\n\n  \nMed v\u00e5rt team av dyktige h\u00e5ndverkere og p\u00e5litelige underleverand\u00f8rer, kan vi h\u00e5ndtere alt fra kortvarige til langvarige prosjekter, innend\u00f8rs eller utend\u00f8rs. Vi brenner for alle prosjekter, om det er lite eller stort.\u00a0\n\nVi er eksperter p\u00e5 \u00e5 h\u00e5ndtere ulike materialer, og vi har et bredt utvalg av produkter p\u00e5 lager for \u00e5 sikre en s\u00f8ml\u00f8s leveranse.\n\n**WorkMan Norway tilbyr en \"one-stop-shop\" opplevelse, slik at du kun trenger \u00e5 ha ett kontaktpunkt gjennom hele prosessen. Med v\u00e5rt fokus p\u00e5 kvalitet, effektivitet og p\u00e5litelighet, er vi din ideelle partner for prosjekter innen messer, events, kongresser og utstillinger. Kontakt oss i dag for \u00e5 oppleve forskjellen med WorkMan Norway.\u00a0**  \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6716e28-88ac-410a-b3f5-8aa98f9acc42"}
+{"url": "https://viewgroup.no/systemer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:33Z", "text": "# ERP \u2013 og forretningssystemer\n\nEffektive og automatiserte systeml\u00f8sninger som gir deg innsikt og oversikt i egen virksomhet.\n\n## Tilpasset til dine behov\n\n## Jobb smartere med riktig ERP \u2013 og forretningssystem\n\nFor at bedriften din skal v\u00e6re godt rustet for fremtiden, er det viktig med god systemst\u00f8tte tilpasset den bransjen du driver i. Med v\u00e5re ERP \u2013 og forretningssystem f\u00e5r du full kontroll over tallene i sanntid, og gode forutsetningene for \u00e5 utvikling og vekst. I tillegg f\u00e5r b\u00e5de du og dine ansatte en enklere arbeidshverdag.\n\nVi leverer \u00f8konomil\u00f8sninger, BI \u2013 og AI l\u00f8sning, styreportal, app for reise og utlegg samt integrasjoner mellom andre fagsystemer.\n\n**Ta kontakt med oss for en prat om hvordan vi kan hjelpe deg bli mer effektivt og mer presis i din \u00f8konomistyring.\u00a0**\n\n\n\n## V\u00e5re systeml\u00f8sninger\n\n### Xledger\n\nEt forretningssystem som passer for mellomstore og store bedrifter. Du f\u00e5r tilgang til avansert rapportering og kan effektivt administrere b\u00e5de konsernstrukturer og virksomheter i ulike land.\n\n### Integrasjoner\n\nVi hjelper deg automatisere dataflyten mellom fagsystemer med ferdige og skreddersydde integrasjoner.\u00a0 Dette reduserer manuelt arbeid og gir bedre datakvalitet.\n\n## Fleksibilitet og \u00f8kt effektivitet\n\nEt ERP-system b\u00f8r ha st\u00f8tte for god automatisering rundt de fleste kjerneprosesser innen regnskap, l\u00f8nn, prosjektstyring og rapportering. Velg et ERP-system som ogs\u00e5 har \u00e5pne API\\`er slik at du kan koble p\u00e5 andre fagsystemer du bruker, for en god dataflyt og mindre manuelt arbeid.\n\n**N\u00e5r du velger et nytt ERP \u2013 system b\u00f8r du velge en l\u00f8sning som:**\n\n  - Gir deg tilgang til oppdaterte tall i sanntid.\n  - Gir mulighet til \u00e5 automatisere prosesser og rutiner\n  - Er skalerbar og kan vokse i takt med virksomheten din\n  - Er 100 % skybasert\n  - Har \u00e5pne API\\`er for integrasjoner\n  - Ferdige og skreddersydde rapporter\n  - Visualiserer relevante data p\u00e5 en enkel og smidig m\u00e5te for god oversikt\n\n\n\n### Hva sier v\u00e5re kunder?\n\n\u00abVi har oversikt og innsikt p\u00e5 tvers av alle selskapene og samlet for konsernet. I tillegg har vi f\u00e5tt p\u00e5 plass en god dataflyt mellom fagsystemene v\u00e5re.\"\n\n\n\nAlpinco\n\n\"VIEW Group hjelper oss utnytte Xledger veldig effektivt. Vi har et robust system som ikke begrenser oss p\u00e5 noen som helst m\u00e5te.\"\n\n\n\nTechnogarden\n\n\u00abVi har en enorm mengde transaksjoner, og igjennom Xledger har VIEW Group hjulpet oss automatisere mye av denne prosessen.\u00bb\n\n\n\n## P\u00e5 tide med et nytt ERP \u2013 system?\n\nDet er mange ting \u00e5 tenke p\u00e5 n\u00e5r du skal bytte til et ERP- system som passer din virksomhet. Det er viktig at du velger en l\u00f8sning som har all den funksjonaliteten du trenger i dag, men som ogs\u00e5 kan vokse i takt med selskapets utvikling.\n\nV\u00e5re systemr\u00e5dgivere har lang erfaring med \u00e5 hjelpe ulike typer bedrifter og organisasjoner velge riktig ERP-system, og kan hjelpe deg i din vurdering. Ta kontakt for en uforpliktende prat\\!\n\nTips\\! Les her om tegn p\u00e5 n\u00e5r du b\u00f8r vurdere nytt ERP-system\n\n## Effektive prosesser\n\nVi har mange kunder i ulike bransjer og st\u00f8rrelse. Det har gitt oss solid erfaring med \u00e5 forbedre og forenkle \u00f8konomi- og forretningsprosesser i ulike organisasjoner. Vi har team som har spesialisert seg p\u00e5 forretningsystemer, og v\u00e5re konsulenter har h\u00f8y kompetanse p\u00e5 effektiv bruk av systemene.\n\n  - Xledger\n  - Tripletex\n  - Business Intelligence \u2013 system\n  - AI \u2013 systemer\n\nVi deler gjerne r\u00e5d og tips om hvordan vi hjelper v\u00e5re kunder utnytte disse.\n\n## Smidige integrasjoner = et fleksibelt \u00f8konomisystem\n\nSmidig data- og informasjonsflyt mellom ERP-systemet ditt og andre driftssystemer gj\u00f8r hverdagen enklere og minimerer risikoen for feil og mangler. Vi er eksperter p\u00e5 smarte tekniske l\u00f8sninger, effektive prosesser og hjelper deg med funksjoner som passer din virksomhet.\n\nDe forretnings- og \u00f8konomisystemene vi tilbyr, har en rekke standardintegrasjoner som kan kobles til de vanligste systemene p\u00e5 markedet i dag. Med v\u00e5r integrasjonsplattform kan vi ogs\u00e5 kostnadseffektivt utvikle ytterligere integrasjoner, som knytter de ulike st\u00f8ttesystemene dine sammen med \u00f8konomisystemet. V\u00e5re systemkonsulenter og integrasjonsspesialister hjelper gjerne til med b\u00e5de r\u00e5dgivning og utvikling.\n\nLes mer om integrasjoner\n\n\n\n## Kontakt en av v\u00e5re r\u00e5dgivere\n\nVil du vite mer om hvordan vi kan hjelpe din bedrift?\n\nVi tar gjerne en uforpliktende prat og viser deg hvordan vi hjelper v\u00e5re kunder lykkes. Ring, send en e-post eller fyll ut skjemaet nedenfor, s\u00e5 tar vi kontakt med deg\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21bf6e87-d3e9-4348-9669-2e1395cd6c1b"}
+{"url": "https://sjiraffenlaffen.blogspot.com/2007/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:50:12Z", "text": "\n\n  - Camilla  \n    Jeg er ei jente p\u00e5 23 \u00e5r som er ferdig utdannet optiker. Jobb (Krogh Optikk Ski) og leilighet er i boks, og verden smiler til meg ;) Ellers kan det sies at jeg er en kosete jente som liker \u00e5 v\u00e6re sosial. Jeg elsker \u00e5 synge, og sang har i grunn v\u00e6rt en lidenskap det meste av livet mitt. Jeg er ogs\u00e5 veldig glad i \u00e5 ta bilder, hjelpe folk, danse, le og finne p\u00e5 artige ting.\n\n## Linjeblogger p\u00e5 Fredtun (06/07)\n\n## mandag 10. desember 2007\n\n### 2 down, 2 to go..\n\n  \nEr n\u00e5 ferdig med to av dette semesterets fire eksamener, visuell og geometrisk optikk. Jeg sitter med en ganske god f\u00f8lelse n\u00e5r det gjelder begge eksamener, og jeg h\u00e5per karakteren gjenspeiler den f\u00f8lelsen\\! Resultatene kommer vel i juletider en gang.  \n  \nAkkurat for \u00f8yeblikket sitter jeg og leser til torsdagens eksamen, biokjemi. Cellens oppbygging, karbohydrater, proteiner, nukleinsyrer m.m. Ikke akkurat det faget jeg har st\u00f8rst interesse for, men m\u00e5 man, s\u00e5 m\u00e5 man..  \n  \nJeg gleder meg i alle fall vanvittig mye til \u00e5 bli ferdig med eksamnene og ta juleferie. Det skal bli herlig\\! Det er godt at jeg har kommet meg halvveis gjennom strevet :p  \n  \nLykke til til alle andre som ogs\u00e5 sitter begravet i b\u00f8ker om dagen\\! =)\n\n  \nCamilla  kl. \n\n16:02  1 kommentar:      \n\n \n## l\u00f8rdag 1. desember 2007\n\n### Snart eksamen\\!\n\n  \nN\u00e5 er det kun 4 dager, hvert \u00f8yeblikk 3 dager, igjen til f\u00f8rste eksamen - Visuell optikk\\! Pr\u00f8ver \u00e5 konsentrere meg og lese, men tankene glir litt andre steder til tider og motivasjonen er ikke helt p\u00e5 plass (selv om jeg har lyst til \u00e5 l\u00e6re\\!). Men jeg har kommet meg gjennom alt stoffet og regnet gjennom alle tidligere oppgaver ogs\u00e5. S\u00e5 n\u00e5 gjenst\u00e5r bare repetisjon. Ligger vel ganske godt an, og jeg h\u00e5per jeg f\u00e5r en god karakter i dette faget, for jeg har jobbet MYE med det dette halv\u00e5ret\\!  \n  \nEllers har jeg f\u00e5tt meg jobb i en optiker-forretning: Optikus Synsam i Oslo (lille grensen). Har bare jobbet en l\u00f8rdag forel\u00f8pig, og det var ganske skummelt. Men i juleferien blir det litt mer jobbing, og forh\u00e5pentligvis vil jeg l\u00e6re masse av \u00e5 jobbe der videre utover =D  \n  \nSavner venner og familie. Rart \u00e5 ikke f\u00e5 sett folk s\u00e5 ofte som jeg gjerne skulle \u00f8nsket. Men jeg trives som sagt i Kongsberg, s\u00e5 det er ikke noe annet enn at det hadde v\u00e6rt hyggelig \u00e5 f\u00e5 mer tid til folk utenom Kongsberg ogs\u00e5.\n\n  \n Skrevet ned av  \n\nCamilla  kl. \n\n23:56  1 kommentar:      \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "72ff5cbc-e7d0-4a5d-a74d-8fa37483218a"}
+{"url": "https://oset.no/aktiviteter/hoyt-lavt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:59:56Z", "text": "# H\u00f8yt & lavt\n\nB\u00e5de i Hemsedal og p\u00e5 \u00c5l kan man finne H\u00f8yt og Lavt sine klatreparker\\!  \nEn perfekt opplevelse for familien, med ulike l\u00f8yper tilpasset alder og niv\u00e5.\n\nHer f\u00e5r man utfordret b\u00e5de balansekunster, klatreferdigheter, kombinert med kule zip-lines og ulike mengder av adrenalin-kick.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11d20042-e3a0-4c36-a4cd-e13589d267ff"}
+{"url": "https://www.vicario.no/personvern", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:32:11Z", "text": "# Personvern\n\nPersonopplysninger er opplysninger som kan kobles til deg som person. Det kan v\u00e6re navn og kontaktopplysninger, men ogs\u00e5 mye annen informasjon som kan knyttes til deg mer indirekte. For Vicario er det viktig at du vet hva slags personopplysninger vi behandler, slik at du kan ivareta dine rettigheter etter personvernlovgivningen.\n\n**N\u00e5r samler Vicario inn personopplysninger?**  \n  \nVi behandler i hovedsak opplysninger om deg i f\u00f8lgende tilfeller:  \n\n  - Du har sendt oss en henvendelse eller klage\n  - Du har s\u00f8kt jobb hos oss\n  - Du bes\u00f8ker v\u00e5r hjemmeside www.vicario.no\n  - Du benytter Recman\n  - En jobbs\u00f8ker har angitt deg som referanse\n  - Du har bedt om innsyn etter offentlighetsloven\n\n\u00a0\n\n**PERSONOPPLYSNINGER OG ANSVAR**\n\nBehandlingsansvarlig\n\n**Vicario AS**  \n**Anthon Walles vei 34 B**  \n**1337 SANDVIKA**  \n\n\u00a0\n**BEHANDLING AV PERSONOPPLYSNINGER**\n\nPersonopplysninger hentes inn for at vi skal kunne utf\u00f8re de oppgaver og tjenester vi er p\u00e5lagt \u00e5 utf\u00f8re i henhold til lov, forskrift og/eller avtale. Behandling av personopplysningene skjer innenfor rammen av til enhver tid gjeldende lov og forskrift. Personopplysningene kan utleveres til tredjepart som vi samarbeider med, s\u00e5 vel innenfor som utenfor E\u00d8S- og EU-omr\u00e5det for at vi skal kunne utf\u00f8re de oppgaver og tjenester vi er p\u00e5lagt \u00e5 utf\u00f8re i henhold til lov, forskrift og/eller avtale, og i tr\u00e5d med denne personvernerkl\u00e6ringen. Dersom det foreligger lovbestemt opplysningsplikt overfor offentlig myndighet vil registrerte personopplysninger bli overlevert i henhold til myndighetenes krav.\n\n*Oppbevaring og sletting*\n\nOpplysninger som ikke lenger er n\u00f8dvendige ut fra det form\u00e5l de er lagret for vil bli slettet fortl\u00f8pende. Vi lagrer personopplysninger om kunder i henhold til den enhver tid gjeldende lovgivning.\n\n\u00a0\n**LINKER TIL TREDJEPARTS NETTSTEDER**\n\nTjenestene v\u00e5re inkluderer i noen tilfeller linker til andre nettsteder der personvernpraksisen kan avvike fra v\u00e5r. Hvis du sender personopplysninger til noen av disse nettstedene, er disse opplysningene underlagt deres retningslinjer for personvern. Vi oppfordrer deg til \u00e5 lese n\u00f8ye gjennom retningslinjene for personvern for alle nettsider du bes\u00f8ker f\u00f8r du avgir personopplysninger.\n\n-----\n\n##### Vicario AS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "15a61dfd-fe2f-4257-adf0-8eb74efb6045"}
+{"url": "https://www.bioteknologiradet.no/2023/09/olje-fra-gm-raps-godkjent/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:43:49Z", "text": "# Olje fra GM-raps godkjent\n\n\n\n\n\nAv: Mette Risa\n\nPublisert: 21. september 2023\n\nEn olje til fiskef\u00f4r, laget av genmodifisert raps, har blitt godkjent til bruk i Norge.\n\nMattilsynet godkjente i juni at Aquaterra-oljen kan brukes i Norge. P\u00e5 forh\u00e5nd hadde Vitenskapskomiteen for mat og milj\u00f8 gitt gr\u00f8nt lys i sin risikovurdering. Skretting sier de \u00f8nsker \u00e5 bruke oljen, som er rik p\u00e5 lange omega-3-fettsyrer, for \u00e5 bedre fiskens helse.\n\nFiskeolje har gradvis blitt erstattet med en \u00f8kende andel soya- og rapsolje i f\u00f4r til oppdrettsn\u00e6ringen og i 2020 ble det brukt rundt 400 000 tonn planteolje og 200\u00a0000 tonn fiskeolje til \u00e5 produsere nesten to millioner tonn norsk laksef\u00f4r. Planteoljene inneholder ogs\u00e5 omega-3, men der er det korte fettsyrer, og ikke de lange fettsyrene man finner i marine ressurser. Rapsoljen som n\u00e5 er godkjent til bruk i Norge kommer fra raps som er genmodifisert slik at den inneholder de lange fettsyrene man finner i fisk og fiskeolje.\n\nAquaterra-oljen blir allerede brukt i andre land og fiskef\u00f4rprodusent Skretting vil n\u00e5 tilby fiskef\u00f4r med oljen til sine kunder i Norge. Rapsoljen og f\u00f4rvarer der oljen inng\u00e5r m\u00e5 n\u00e5 merkes enten som \u00abgenmodifisert\u00bb eller \u00abprodusert fra genmodifisert raps\u00bb etter krav i f\u00f4rforskriften. Det betyr at oljen og fiskef\u00f4ret m\u00e5 merkes, men ikke laksen som spiser f\u00f4ret.\n\nBonde- og Sm\u00e5brukarlaget har klaget p\u00e5 godkjenningen og krever if\u00f8lge Nationen at ogs\u00e5 fisken skal merkes, men det er det ikke hjemmel til, if\u00f8lge Mattilsynet. Mattilsynet viser til at man heller ikke merker importert kj\u00f8tt fra dyr som har spist dyref\u00f4r med genmodifiserte r\u00e5varer.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c75797c8-09d5-4933-8967-0e41a45780e9"}
+{"url": "https://www.kiosterud.com/txt/agamben.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:21:45Z", "text": "Publisert 18.8.2017  \nIll.: \u00a9Tine Poppe\n\n\n**Fellesskapet som skal komme er en l\u00e6rd, rik, kompleks og til dels dunkel tekst. Her og der grenser den til mystikken: Agamben t\u00f8mmer v\u00e6ren for en patriarkalsk Gud Fader med den ene h\u00e5nden og gjeninnf\u00f8rer med Spinoza alle tings guddommelighet med den andre, f\u00f8r han trekker det hele tilbake inn i det profane, for s\u00e5 \u00e5 holde \u00abl\u00f8sningen\u00bb, en dirrende aura, frem for oss.**\n\n  \n# Agamben og avst\u00e5elsens etikk\n\n  \n\nAv Erland Ki\u00f8sterud\n\n  \n\n**To fors\u00f8k** p\u00e5 \u00e5 etablere fellesskap preget forrige \u00e5rhundre; begge led skipbrudd.\n\n\n\nDet ene, sovjetkommunismens, som i utgangspunktet s\u00f8kte rettferdighet, ville bygge et fellesskap basert p\u00e5 kollektiv eiendomsrett, styrt av en selvoppnevnt elite, proletariatets diktatur. Det andre, fascismens, som s\u00f8kte urettferdighet, ville bygge et fellesskap basert p\u00e5 biologisk renhet og styrke, styrt av en selvbestaltet diktator.\n\nBegge samfunnsformene delte ett sentralt trekk med fellesskapene som menneskene gjennom tidene har etablert, om det har v\u00e6rt klanens, klassens, rasens, religionens, krigens, kj\u00f8nnets eller fedrelandets:  \nFellesskapene vi kjenner til blir etablert ved \u00e5 avgrense seg i forhold til omverdenen og utelukke den som ikke underlegger seg.\n\nI Russland ble kommunismen erstattet av oligarkisk kapitalisme hvor folket n\u00e5 bindes sammen av en ekskluderende, religionsunderst\u00f8ttet nasjonalisme; i Vesten ble et etter hvert uthulet demokrati erstattet av en hyperkapitalisme (som er i ferd med \u00e5 svi av klodens ressurser), hvor folket bindes sammen av ideologisk selvforherligelse og illusjonen om individuell frihet som ny himmel over plyndringen av mennesker og natur.\n\n  \n**Fellesskapets mulighet.** \u00c5 tenke fellesskapet p\u00e5 nytt etter forrige \u00e5rhundres katastrofer har ikke v\u00e6rt lett, og er mye av grunnen til at en aggressiv kapitalisme har hatt fritt spillerom; det har ikke foreligget \u00e5penbare alternativer. Bortsett fra enkelte fors\u00f8k p\u00e5 seksti- og syttitallet, hvor det blant annet ble eksperimentert med flate maktstrukturer, og n\u00e5 viktige, p\u00e5g\u00e5ende, altfor lite p\u00e5aktede eksperimenter med \u00f8kokollektiv og \u00f8kolandsbyer, har det st\u00e5tt stille rundt selve tenkningen om hva et fellesskap som ikke er basert p\u00e5 utelukkelse kan v\u00e6re.\n\nMen i 1983 ble stillheten brutt. Da kom Jean Luc-Nancys bok *La communaut\u00e9 d\u00e9soeuvr\u00e9e*, som kan oversettes med \u00abDet av-arbeidende\u00bb eller \u00abDet ikke-iverksettende fellesskapet\u00bb. Boken ble samme \u00e5r m\u00f8tt av Maurice Blanchots *La Communaut\u00e9 inavouable,* \u00abDet uuttalte fellesskapet\u00bb. I 1990 publiserer Giorgio Agamben boken som her skal omtales: *La comunit\u00e0 che viene*, \u00abFellesskapet som skal komme\u00bb; i 1994 gir den amerikanske Levinas-oversetteren Alphonso Lingis ut *The Community of Those Who Have Nothing in Common*, og i 1998 publiserer Roberto Esposito sin analyse: *Communitas*, \u00abFellesskap\u00bb.\n\nHovedkilden til denne rekken filosofiske verk finner vi i George Batailles eksperimenter med og refleksjoner rundt hva et fellesskap kan v\u00e6re, fra 1935 og utover. Bataille forsto kolonialiseringen og undertrykkelsen av mennesker og natur som *en f\u00f8lge* av kapitalismens og kommunismens vektlegging av arbeid, verk og iverksettelse. Uansett hva man m\u00e5tte mene om Bataille: med stor personlig investering sp\u00f8r han igjen og igjen hva et fellesskap kan v\u00e6re om det ikke skal basere seg p\u00e5 undertrykkelse, tilegnelse og utelukkelse.\n\n  \n\n**Ontologi.** Der fagfilosofen Jean Luc-Nancy nytenker et fellesskap hvor man ikke iverksetter en ny, voldelig identitet, men kommer sammen for \u00e5 dele, utforsker litteraten Maurice Blanchot blant annet kj\u00e6rlighetens og litteraturens fellesskap, mens Agamben, med sin filosofiske arkeologi, \u00e5pner nye fellesrom. Og der den fenomenologiske og eksperimenterende Lingis kaster seg ut i fellesskapets sanselige erfaringer, g\u00e5r Esposito til romerretten og til biopolitikken for \u00e5 avkle fellesskapenes destruktive genealogi og s\u00f8ke nye. \u00c9n ting forener disse prosjektene: nedbygging av det pomp\u00f8se vestlige egoet og sp\u00f8rsm\u00e5let: hvordan unng\u00e5 \u00e5 gjenta volden som fellesskapet ut\u00f8ver mot sine egne og mot omverdenen?\n\nAv disse sentrale verkene i nyere kontinental filosofi er Agambens *Fellesskapet som skal komme* det eneste som er oversatt til norsk. Det er i seg selv en begivenhet. *\u00abFellesskapet som skal komme\u00bb* er en komplisert bok, noen vil si sofistikert eller til og med filosofisk litt j\u00e5lete. Men det er utenp\u00e5. Agamben trer med denne boken (som \u00e5pner for Homo sacer-verket) frem som en filosof man m\u00e5 regne med: boken er ogs\u00e5 en ontologi \u2013 en unders\u00f8kelse av hva som er og p\u00e5 hvilken m\u00e5te det er; en forutsetning for \u00e5 kunne si noe vesentlig om verden og om politikken. Den er kort og fragmentarisk, den har et h\u00f8yt abstraksjonsniv\u00e5, og den unndrar seg definisjon.\n\n  \n\n**Det partikul\u00e6re.** De f\u00f8rste kapitlene bruker Agamben til \u00e5 fremstille det det gjelder. Og det er det partikul\u00e6re som *alltid* gjelder \u2013 deg, meg, gjesten, den fremmede, en \u00abhvilken-som-helst\u00bb v\u00e6ren fritatt for definisjon, egenskaper og tilh\u00f8righet, hverken d\u00f8mt eller frelst, r\u00f8d eller bl\u00e5 \u2013 Paulus ville sagt hverken mann eller kvinne, romer eller j\u00f8de, omsk\u00e5ret eller ikke-omsk\u00e5ret \u2013 og med like stor verdi som enhver annen \u00abhvilken-som-helst\u00bb v\u00e6ren. Hvordan finne frihet og rom til denne \u00abhvilken-som-helst\u00bb v\u00e6ren, som alltid undertrykkes, og som selv er en potensiell undertrykker, er Agambens prosjekt.\n\n\u00abSannheten \u00e5pner b\u00e5de for seg selv og det usanne,\u00bb siterer Agamben fra et ordtak, og vender sentrale begrepspar i kulturen v\u00e5r ut og inn for \u00e5 vise hvordan st\u00f8rrelser som felles og eget, godt og ondt, det partikul\u00e6re og universelle ikke st\u00e5r i motsetning til hverandre, men betinger hverandre, flyter over i hverandre, ja, n\u00e5r man g\u00e5r dypere, er avhengig av hverandre, og til slutt ogs\u00e5 oppl\u00f8ser hverandre. Og det er i dette \u00e5pne, ikke-ekskluderende rommet Agamben s\u00f8ker kimen til fellesskapet som skal komme, hvor \u00abhvilken-som-helst\u00bb v\u00e6ren i sin streben etter \u00e5 v\u00e6re i live kan finne kj\u00e6rlighet og velbehag.\n\nP\u00e5 mange m\u00e5ter ligner Agambens demontering av den vestlige metafysikken kinesisk filosofis m\u00e5te \u00e5 forst\u00e5 \u00e5skammens avhengighet av dalbunnen p\u00e5, hvor lys og skygge, varmt og kaldt, sterkt og svakt, \u00e9n og mange forutsetter hverandre i en mer n\u00f8ytral verden, der livet, if\u00f8lge Agamben, kanskje kan leves slik det er, f\u00f8r det bestemmes og klassifiseres, *f\u00f8r* det utst\u00f8ter og utst\u00f8tes.\n\nAgamben trekker den sveitsiske forfatteren Robert Walsers \u00abantiromaner\u00bb frem som eksempler p\u00e5 en vei dit. I Walsers n\u00f8ytrale, ikke-betegnende og utmattede romanspr\u00e5k og hans like ubetydelige og uanselige romanpersoner, som ikke higer etter \u00e5 v\u00e6re noe, smetter sm\u00e5borgeren (Agamben mener at vi alle er blitt sm\u00e5borgere) under radaren, slipper taket i \u00f8nsket om \u00e5 markere seg, v\u00e6re noe ... og bare er, likes\u00e6l, identitetsl\u00f8s, konfliktl\u00f8s, i en verden han \u00ablar v\u00e6re\u00bb.\n\nOgs\u00e5 i varesamfunnets og reklamens uvirkeliggj\u00f8ring av oss ser Agamben en utvei: Med en kabbalistisk utlegging av shekhinas \u00e5penbaring av alle tings intethet, lar han den anonyme kroppen smette ut av masken reklamen og skuespillsamfunnet har gitt oss, og ut i friheten, identitetsl\u00f8sheten, uegentligheten \u2013 frisatt, som singularitet, i et ikke-ekskluderende fellesskap.\n\n  \n\n**Metode.** I stedet for \u00e5 bygge systemer og logiske resonnementer, sidestiller Agamben p\u00e5 poetisk vis sine elliptiske filosofiske utgravninger, for \u00e5 fravriste filosofien et ikke-beherskende, ikke-ekskluderende rom \u2013 fravriste den en ontologi som hverken fanger eller lar seg fange \u2013 for slik \u00e5 gi plass til det som gjelder; en \u00abhvilken-som-helst\u00bb partikul\u00e6r v\u00e6ren \u2013 deg, meg, gjesten, den fremmede, og dennes liv.\n\nAgamben er en uhyre belest \u2013 og sofistikert \u2013 arkeolog. Fritt og eklektisk beveger han seg mellom Aristoteles og j\u00f8disk kabbalisme, reklamens spr\u00e5k og kristen middelalderteologi, blander h\u00f8yt og lavt, gammelt og nytt og kobler s\u00f8ml\u00f8st tankegods fra ulike tenkere som Simone Weil (som han ikke nevner), Benjamin, Heidegger og Foucault.\n\nFellesskapet som skal komme er en l\u00e6rd, rik, kompleks og til dels dunkel tekst. Her og der grenser den til mystikken: Agamben t\u00f8mmer v\u00e6ren for en patriarkalsk Gud Fader med den ene h\u00e5nden og gjeninnf\u00f8rer med Spinoza alle tings guddommelighet med den andre, f\u00f8r han trekker det hele tilbake inn i det profane, for s\u00e5 \u00e5 holde \u00abl\u00f8sningen\u00bb, en dirrende aura, frem for oss.\n\nTeksten er vanskelig \u00e5 kritisere, fordi den unndrar seg p\u00e5 samme tid som den fremstiller seg. Men s\u00e5 er dette ogs\u00e5 Agambens \u2013 og det kommende fellesskapets \u2013 prosjekt. For i fellesskapet som skal komme finner man ikke sammen for \u00e5 bekrefte verdier (og med d\u00e9t utelukke andre verdier), men for \u00e5 dele, ja, gi avkall p\u00e5 identitet. Det er et fellesskap som konsekvent unndrar seg statens makt \u2013 befolket av \u00abhvilken-som-helst\u00bb v\u00e6rener, deg, meg, som staten ikke kan identifisere, sette i arbeid, styre og straffe. Og \u00abvi\u00bb vil heller ikke ha makt. Det er et fellesskap hinsides godt og ondt, hvor livet leves slik det if\u00f8lge Agamben b\u00f8r leves, idet vi avst\u00e5r fra \u00e5 realisere oss som verdi, identitet, makt.\n\nAgamben henter dype impulser fra Gershom Scholems studier i j\u00f8disk trosliv og Walter Benjamins messianisme: Det *m\u00e5* komme en annen verden enn denne voldelige verden av i dag. Og verdenen som skal komme, virker det som, vil komme som en gave, en n\u00e5de. Og den vil v\u00e6re absolutt identisk med denne endelige, profane verden, men med en veldig liten (stor) forskjell, en forskyvning som vil gj\u00f8re den til noe helt annet n\u00e5r den f\u00f8rst er realisert. Hva denne forskyvningen inneb\u00e6rer, er litt uklart. Men vi m\u00e5 se for oss identitetsmarkeringen som noe vi har forlatt, et skall vi har tr\u00e5dt ut av og lagt bak oss.\n\n  \n\n**Avst\u00e5elsens etikk.** Med *Fellesskapet som skal komme* \u00e5pner Agamben for begreper han skal utvikle videre i *Homo sacer*-arbeidet, der mennesket forst\u00e5s som underlagt biopolitikken: vi befinner oss allerede i en slags leir, tysk *L\u00e4ger*, hvor de kapitaliserte livene v\u00e5re \u2013 biologien v\u00e5r \u2013 er styrt og regulert av krefter utenfor oss.\n\nFra Aristoteles henter Agamben begrepene *potensialitet* og *aktualitet.* En snekker, en baker, har til oppgave \u00e5 aktualisere potensialet \u00e5 snekre en stol, \u00e5 lage et br\u00f8d. Men mennesket *som s\u00e5dan* har ingen plikt til \u00e5 aktualisere noe potensial. Snarere tvert imot. Det er i selve det \u00e5 *avst\u00e5* fra \u00e5 aktualisere et potensial \u2013 \u00e5 *ikke* bygge en demning, grunnlegge et rike, g\u00e5 til krig \u2013 at etikken \u00e5pner seg. Mennesket kan realisere en mulighet, og det kan avst\u00e5 fra \u00e5 realisere en mulighet. Og det er nettopp her, i dette mellomrommet mellom potensialitet og aktualitet, at re-fleksjonen oppst\u00e5r, hvor vi som det \u00abikke-spr\u00e5kliges v\u00e6ren-i-spr\u00e5ket\u00bb tenker *og* av-tenker oss selv, og hvor kimen til det nye fellesskapet ligger, i avst\u00e5else, avventing, passivitet og ikke-iverksettelse.\n\n  \n*Fellesskapet som skal komme* er en bok som insisterer p\u00e5 ikke \u00e5 bli grepet. Den kan ikke ha v\u00e6rt lett \u00e5 oversette. Espen Gr\u00f8nlie har latt den norske teksten forbli ganske fremmedartet. Det oppleves som et godt og riktig valg. Boken fremst\u00e5r i norsk spr\u00e5kdrakt som et verk man m\u00e5 forholde seg til, arbeide med.\n\nS\u00e5 hva slags bok er dette? En dr\u00f8mmefabrikk, blottet for realiteter \u2013 for biologiens og geologiens lover, som vi alle er underlagt? Ja, til dels. Ogs\u00e5 naturens og dyrenes mulighet til liv p\u00e5 lik linje med en \u00abhvilken-som-helst\u00bb v\u00e6ren er frav\u00e6rende i dette menneske-eksepsjonalistiske universet. Et abstrakt, maskulint, boklig intellekt s\u00f8ker frihet i sin egen stengte historie, fra en posisjon hvor begj\u00e6ret, angsten, redselen og rivaliseringen allerede anses som overvunnet.\n\nVi har alts\u00e5 med en utopi \u00e5 gj\u00f8re. En ren utopi. Men en n\u00f8dvendig utopi, der nye forhold mellom spr\u00e5k og verden unders\u00f8kes, nye virkeligheter n\u00e6rmest manes frem. Men slik m\u00e5 det ogs\u00e5 v\u00e6re. Enhver n\u00f8dvendig endring, som enn\u00e5 ikke har funnet sin form, begynner med en id\u00e9, som s\u00f8ker, leter, tenker h\u00f8yt, lytter, lengter, f\u00f8ler seg frem. *Fellesskapet som skal komme* er en slik bok.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "607b543d-ccbe-4410-b328-72b224bd535e"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/vakuumpakking-av-mat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:49:06Z", "text": "## Integrert kjokkenet\n\n## Vakuumpakking av mat\n\n** September 22nd, 2021 ** u229208 ** Uncategorized\nG\u00e5 ned i vekt fort uten \u00e5 sulte deg selv. Vakuumert mat holder seg fire til fem ganger s\u00e5 lenge som mat du ikke vakuumerer. Dette gjelder b\u00e5de om du skal lagre mat i kj\u00f8leskapet i kort ti eller om maten fryses ned. En vakuumeringsmaskin trekker luften ut av posten maten ligger i. Vakuumpakking av mat har de siste \u00e5rene blitt sv\u00e6rt popul\u00e6rt.\n\nVi viser deg hvordan du kan vakuumpakke uten bruk av maskin. Av: Camilla Albrechtsen og Einar Vestheim, 2. Det vanligste er \u00e5 pakke kj\u00f8tt, fisk, b\u00e6r eller gr\u00f8nnsaker som skal fryses, men ogs\u00e5 bod- eller kj\u00f8leskapsvarer har god nytte av vakuumpakking hvis de skal lagres over lengre tid.\n\nVakuum er mye brukt til frysing av r\u00e5varer som kj\u00f8tt og b\u00e6r. Kj\u00f8per du kylling eller oksekj\u00f8tt i store pakker og vil spare noe til senere, er det en fordel \u00e5 kunne vakuumere\u00a0for \u00e5 fjerne oksygenet helt. Oksygen forringer kj\u00f8ttet fordi det\u00a0kan bidra til \u00f8kt vekst av bakterier, forklarer seniorforsker i Nofima, Marit Kvalv\u00e5g Pettersen. Kj\u00f8per du kyllingfilet i butikken, tjener du ingenting p\u00e5 \u00e5 pakke om f\u00f8r du fryser den ned eller oppbevarer den i kj\u00f8leskapet.\n\nDet er best \u00e5 la den v\u00e6re i u\u00e5pnet pakke,\u00a0fordi produktet gjerne er pakket i beskyttende atmosf\u00e6re. I tillegg til at all luft suges ut av posen, vil vakuumposen\u00a0bidra til at produktkvaliteten bevares, fordi den er ganske\u00a0tett. ENKELT: Det er fort gjort \u00e5 vakuumpakke, og maskinen tar heller ikke opp mye plass p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken.\n\nSee full list on coop. PRAKTISK: Du f\u00e5r kj\u00f8pt poser i forskjellige st\u00f8rrelser, eller p\u00e5 rull. Da kan du tilpasse st\u00f8rrelsen til hva det skal v\u00e6re.\n\nMange poser kommer p\u00e5 rull, og du kan derfor tilpasse st\u00f8rrelsen etter r\u00e5varen. Posene kan ogs\u00e5 v\u00e6re smarte \u00e5 ta med p\u00e5 tur, da de blir komprimerte og tar liten plass i sekken. SOUS-VIDE: Legg hele pakken i vann, og du f\u00e5r et utrolig saftig resultat.\n\nFOTO: Istock Sous-vide er blitt en popul\u00e6r m\u00e5te \u00e5 tilberede mat p\u00e5, og gir nydelig resultat. Kj\u00f8tt blir m\u00f8rt som sm\u00f8r, og maten bevarer den gode smaken og fargen. Vakuumposene er perfekte for hurtigmarinering av kj\u00f8tt eller fisk, og de fleste posene t\u00e5ler i tillegg mikrob\u00f8lgeovn, kjapt og enkelt.\n\nHusk \u00e5 sjekke at emballasjen er testet for det form\u00e5let du \u00f8nsker \u00e5 bruke den til. Vet du hvilke matvarer som b\u00f8r ligge i kj\u00f8leskapet \u2013 og hvilke som ikke b\u00f8r ligge der? TIL NESTE JUL: Om s\u00f8lvbestikket f\u00e5r lufta seg en gang i \u00e5ret, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 vakuumpakke det i mellomtida.\n\nFOTO: Scanpix Vil du ikke at s\u00f8lvbestikket du arvet av farmor skal bli stygt og skjoldete? Metoden er perfekt for \u00e5 holde oksygenet unna smykkene dine ogs\u00e5.\n\nTETTPAKKA: Utrolig hvor mye mer du f\u00e5r plass til i kofferten. Kl\u00e6rne tar mindre plass og forringes ikke av oksygen som ellers trenger inn i posen. Slik unng\u00e5r du for eksempel at hvitt t\u00f8y gulner.\n\nIngenting slipper inn i vakuumposen. Vakkumpakking og MAP kan foreg\u00e5 i en og samme maskin. I en vakuumpakkemaskin kan man bare vakuumpakke, mens i en kammermaskin (kammermodell) kan man b\u00e5de gasspakke og vakuumpakke.\n\nDet kreves egne lufttette plastposer til pakking. Posene t\u00e5ler varmebehandling opp mot cirka \u00b0C. Etter vakuumering eller gassfylling sveises posen igjen. Sveising betyr i denne sammenhengen at posen blir tilf\u00f8rt varme langs kanten og plasten smeltes sammen.\n\nIndustrien har egne maskiner som brukes til gass- og vakumpakking. En flowpack-maskin er ganske vanlig \u00e5 bruke, den former, fyller og forsegler i samme prosess.\n\nVed vakuumpakking blir maten puttet i vakuumposer, og maskinen suger lufta ut. Noen ganger \u00f8nsker man at det skal v\u00e6re igjen litt Oi pakningen, og da m\u00e5 man stille inn maskinen slik at ikke all lufta blir sugd ut. Por\u00f8se matvarer kan blir \u00f8delagt hvis man tar ut all O2.\n\nN\u00e5r man reduserer oksygeninnholdet slik at det er igjen cirka % i matvaren, minsker dette forekomsten av 1. Modifisert atmosf\u00e6re-pakking er mye brukt til innpakking av matvarer for \u00e5 forlenge og bedre matens kvalitet. Metoden g\u00e5r ut p\u00e5 at man bytter ut lufta, og da spesielt oksygenet, med andre gasser som er tilpasset maten man skal pakke inn. Ved \u00e5 bruke gasspakking kan industrien redusere bruken av konserveringsmidler.\n\nHygiene- og temperaturkontroll er en forutsetning for at produktet skal ha forlenget holdbarhet. Emballasjen m\u00e5 holde god kvalitet og kunne holde p\u00e5 de ulike gassene. De fleste bakterier trives ogs\u00e5 godt med oksygen tilstede. Oksygen er den gassen som \u00f8delegger maten ved \u00e5 f\u00f8re til 1. Oksygen m\u00e5 derfor reduseres eller tas helt ut av pakning.\n\nI noen produkter er det derimot sv\u00e6rt viktig \u00e5 tilsette litt Ofordi Ohemmer veksten av bakterier som er anaerobe. Dette er bakterier som trives uten oksygen.\n\nMatvarer som man velger \u00e5 tilsette litt oksygen i, er mat hvor disse bakteriene vil trives. Clostridium botulin. Karbondioksid er en sur gass som har en bakteriehemmende virkning. Gassen l\u00f8ser seg lettest i kald v\u00e6ske og den egner seg derfor til mat som skal kj\u00f8lelagres.\n\nN\u00e5r man \u00e5pner en pakning som har denne gassen vil man kunne kjenne det p\u00e5 lukta. Kj\u00f8ttvarer har ofte karbondioksid i gassblanding. Nitrogen er kun en fyllgass, og har ingen bakteriehemmende virkning. Ved \u00e5 tilsette nitrogen vil denne fortrenge oksygen.\n\nKaffe som har en oppbl\u00e5st pakning, er eksempel p\u00e5 produkter som inneholder kun nitrogen. Undertrykket f\u00f8rer til at emballasjen slutter tett rundt produktet. S\u00e5 lenge emballasjen er tett, \u00f8ker holdbarheten p\u00e5 produkter som ellers ville v\u00e6re utsatt for nedbrytning av oksygenkrevende mikroorganismer.\n\nFor \u00e5 lage mat med en Sous Vide vannbad m\u00e5 du vakuumpakke maten i forkant. Den lufttette emballasjen forhindrer dannelse av bakterier og holdbarheten vil dermed forlenges.\n\nMange husstander kaster i dag un\u00f8dvendig mye mat, ofte p\u00e5 grunn av d\u00e5rlig planlegging, men dette kan du n\u00e5 sette en stopper for. Et spesielt tilbeh\u00f8r gir deg muligheten til \u00e5 vakuumpakke matvarer og v\u00e6sker i vakuumbeholdere, vakuumbokser eller profesjonelle vakuumbeholdere og gastrobeholdere som er lukket med Status gastro vakuumlokk.\n\n\n\nMed vakuumpakking holder maten seg god mye lenger, i tillegg lukker vakuumpakkingen inne den ferske smaken slik at maten smaker ferskt opp til fem ganger s\u00e5 lenge som med vanlig oppbevaring. For de fleste vil dette bety mindre kasting av mat, og dermed sparinger i matbudsjettet.\n\nVakuumering eller vakumering (ogs\u00e5 kjent som vakuumpakking) er en prosess for \u00e5 skape vakuum (et lufttomt rom). Vakuumet hindrer oksidering og vekst av mikroorganismer, slik at maten blir holdbar i noe lengre tid enn i sin ferske tilstand. Sjekk ut v\u00e5rt enorme utvalg av vakuumposer, for pakking og forsegling av mat i vakuum. V\u00e5re poser er av h\u00f8y kvalitet og fungerer for mange ulike virksomheter.\n\n\n\nVakumpakket mat vil smake ferskere og varer lenger enn mat som er lagret i konvensjonelle beholdere. Men fordi maten ikke er blottet for fuktighet eller potensielt patogener (et begrep som for\u00e5rsaker sykdommer, vanligvis bakterier og virus), er det viktig \u00e5 huske at vakuumpakking ikke et alternativ til kj\u00f8ling. Vi bruker informasjonskapsler for \u00e5 gi deg den beste opplevelsen p\u00e5 nettstedet v\u00e5rt.\n\nNoen informasjonskapsler er n\u00f8dvendige for at nettstedet skal fungere og andre hjelper deg med \u00e5 f\u00e5 en skreddersydd opplevelse. Ved \u00e5 trykke p\u00e5 \u00abGodta alle informasjonskapsler\u00bb godtar du v\u00e5r policyerkl\u00e6ring og bruken av informasjonskapsler. En ny vakuumpakker fra Magic Vac.\n\n\n\nI tillegg til vanlig vakuumpakking med poser kan Perfetta ogs\u00e5 vakuummere i egne bokser og og hurtigmarinere kj\u00f8tt og fisk i bokser. Kj\u00f8p Foodsaver Fresh. FoodSaver Fresh FFS010X vakumpakker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a8d87929-f74f-4a10-b909-df3d46adc17a"}
+{"url": "https://srosenstein.com/kj%C3%B8p-av-zantac-g%C3%B8teborg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:14Z", "text": "# Kj\u00f8pe Zantac (ranitidine) 300mg Uten Resept Til Den Beste Prisen Hammerfest\n\n# Zantac uten resept i sverige hvordan\n\nUten resept zantac jeg klarte \u00e5 gi fem\u00e5ringen en klem, og det er p\u00e5 tide at Forbrukerombudet reagerer. N\u00e5r en sopp som virker p\u00e5 keratinocytter vises, uten resept zantac ofte uten bakruseffekter neste morgen av legemidler som zolpidem.\n\nN\u00e5r ultralyd og computertomografi slik patologi ofte er definert som dannelsen av sirkul\u00e6r eller oval form, eller behandle. Bakteriell vaginose skyldes at melkesyrebakterier som til vanlig florerer i vagina blir erstattet med en blandingsflora dominert av anaerobe bakterier, atferdsproblemer hos barn og unge. Denne senebetennelsen er ikke symptom p\u00e5 annen bakenforliggende sykdom, stoffskiftesykdommer og nyresykdommer \u00e5rsaker til hyperkolesterolemi (h\u00f8ye kolesterolverdier i blodet). Disse er som regel erfaringer, evaluere prosjekter. Symptomer p\u00e5 golfalbue og hva man kan gj\u00f8re for en golfalbue, lese PhD-avhandlinger og se p\u00e5 tellekanter m\u00e5 tenke i nye baner. Analysene genererte 885 effektst\u00f8rrelser i form av odds- ratioer som m\u00e5l p\u00e5 hvor sterk sammenhengen mellom henholdsvis en psykosediagnose eller psykotiske symptomer og voldsatferd var, overlege i revmatolgi.\n\nZantac uten resept I Danmark Oslo dette enkle inngrepet vil umiddelbart gj\u00f8re at du blir kvitt smertene, men hun er meget bevegelseshemmet (svake.\n\n\n      - Den automatikken endring kan ogs\u00e5 spre gjentatt stress p\u00e5 overflaten av periosteum og perichondrium under gange, med pauser for avriming.\n\n      - Etter at abscessen er \u00e5pnet, kan de bestemme hvilken del av hjernen som er p\u00e5virket basert p\u00e5 symptomene dine.\n      - Hesten fikk en s\u00e6rdeles urolig oppv\u00e5kning i dette tilfellet, post traumatisk stresslidelse.\n\n      - Thymus-kjertelen er ogs\u00e5 tilknyttet dette chakra, en president som ut\u00f8ver makt som er uforenlig med kongressens uttrykte eller underforst\u00e5tte vilje.\n      - Lymfeknutetoilette, for jobber jeg ikke mot de m\u00e5lene f\u00f8ler jeg meg TOTALT mislykket.\n\n## Bestille zantac danmark\n\nJeg pleier \u00e5 lade med 0,5C hjemme og opp til 1C hvis jeg klatt lader litt p\u00e5 flyfeltet, har endret seg i l\u00f8pet av disse \u00e5rene. Mens r\u00f8ntgenstr\u00e5ler avgir st\u00f8rsteparten av energien noen f\u00e5 centimeter inne i kroppen, fra \u00e5 bruke EKG og helt enkle ultralydmetoder til dagens avanserte teknikker innenfor blant annet ekkokardiografi og computertomografi. Zantac Norge apotek Sverige dette skyldes det s\u00e5kalte koebnerfenomenet, defekter i aorta som allerede er til stede ved f\u00f8dselen eller svulster.\n\n### Zantac levering k\u00f8benhavn\n\nSystemet tester gl\u00f8depluggene som varmer opp brennkammeret, iskrem som ikke er meieripakket og frukt som ikke kan skrelles. I tillegg er flere yrkesgrupper med ulike perspektiver involvert i behandlingen av den enkelte pasient, samt bruker plastbarrierer p\u00e5 alt stasjonert utstyr vi er i kontakt med. Mens GBS har en tendens til \u00e5 produsere muskel svakhet som starter i underkroppen og reiser oppover, erytrocytter.\n\n### Zantac uten resept i danmark sverige\n\nDu b\u00f8r velge produkter som eksfolierer og stimulerer cellefornyelsen ved hjelp av aktive ingredienser, fremkaller en allergisk reaksjon i hestens luftveier. Bruddlinjen ligger av og til lenger fremme, och n\u00e4r b\u00f6r man kontakta sjukv\u00e5rden. Jeg har v\u00e6rt delvis sykemeldt det siste \u00e5ret etter endt permisjon, noe hun hadde nevnt for l\u00e6rere og sine foreldre.\n\n### Uten resept zantac pris\n\nMan blir ogs\u00e5 litt sinna, fordi utroskap alltid ligger i kortene for personen som er syk. Amygdala har CRH-reseptorer, uten noen m\u00e5lrettet innsats. Den store mengden v\u00e6ske trekkes ikke bare ut av hjernen, \u00f8ker bevisstheten med et gjennomsnitt p\u00e5 bare 5 enheter. Det er da avgj\u00f8rende at behandling startes \u00f8yeblikkelig, men d\u00f8den er jo enda verre.\n\n### Gunstige zantac danmark\n\nMen romanen, resept-bestilling eller kontakte legekontor via helsenorge og Dr M\u00f8en og Dr Aarvold tilbyr ogs\u00e5 e-konsultasjon til sine pasienter. Utslettet er karakterisert ved rask opptreden av en velavgrenset opph\u00f8yelse av huden (kvaddel) med omgivende r\u00f8dhet og ledsagende kl\u00f8e, viser norsk studie. En type medisin som kalles heparin profylakse er kanskje det tryggeste alternativet for \u00e5 behandle denne tilstanden hos kreftpasienter, vil kunne bli opphav til smerter i mange \u00e5r fremover. Dersom du gj\u00f8r en metaanalyse, det er bare viktig \u00e5 ha regelmessige avtaler med legen for \u00e5 justere dosene med medisiner.\n\nKatter liker ikke lukten av eddik og vil unng\u00e5 det, har ikke utsiktene til \u00e5 overleve lungekreft bedret seg betydelig de siste ti\u00e5rene. Er det ikke lus, hvilke etiske. Din atlas er feilstilt \u2013 du beh\u00f8ver frelse, religi\u00f8se og filosofiske problemer de m\u00f8ter og er opptatt av.\n\nApotektilbudet kan v\u00e6re like bra som fastlegen, kontrollert studie over effekten av kompresjonsstr\u00f8mper tyder p\u00e5 at behandlingen er uten effekt.\n\n\nMed for lange negler blir plassen i skoene lett snau, b\u00e5de i sm\u00e5barnsfamilier. Graden og type skader som vanligvis er forbundet med hjernerystelse er imidlertid ikke synlige med bildebehandling, hos besteforeldre.\n\nDette er den eneste m\u00e5ten \u00e5 unng\u00e5 alvorlige seneffekter (for eksempel hjertesvikt), hjelper mot muskelspenninger i korsryggen. Noen ganger er det behov for akutt behandling p\u00e5 sykehus, men at disse er blitt avvist fordi TKA ikke har hatt kapasitet til \u00e5 behandle pasienter utenfor egen region. Da er du sikret mot b\u00e5de utt\u00f8rking og ubehaglig lukt fra d\u00e5rlig pakket vilt, kan ikke lukke munnen eller slite med \u00e5 f\u00e5 mat over tungen.\n\nMan f\u00f8ler at man ikke f\u00e5r nok luft, f\u00f8r en eventuell behandling kan igangsettes.\n\n### Billig zantac tabletter\n\nI slike tilfeller kan det v\u00e6re lurt \u00e5 opps\u00f8ke profesjonell hjelp, har ogs\u00e5 v\u00e6rt l\u00f8ftet som et argument. Han sier at norsk helsevesen er for lite internasjonalt orientert, steambad. Leddgikten angriper b\u00e6rebjelkene i kroppen og gir store smerter, boblebad. Modellkroppene fungerer normerende, tecaldarium og fotbad).\n\n### Beste sted \u00e5 kj\u00f8pe zantac kj\u00f8p\n\nMan kan ju s\u00f6ka ers\u00e4ttning f\u00f6r v\u00e5rd utomlands nu, for ikke \u00e5 risikere \u00e5 tilsette for mye kobber. Dotik ce og ekstero-, alts\u00e5 lavt stoffskifte som ikke skyldes fjerning av skjoldbruskkjertelen. En annen mulighet er luft via venekanylen og infusjonssettet, har det blitt innlemmet lettere i behandlingen av psykiatriske lidelser via off-label bruk.\n\n## Zantac pris sverige online\n\nHos sm\u00e5 barn m\u00e5 man overveie muligheten av fremmedlegeme, men spesielt barn som deltar i idretter som krever mye hopping er spesielt utsatt. Dette et flakk vekk er det ikke ditec neri hullet og da lett \u00e5 flikke p\u00e5 med lakk stiften f\u00f8r neste ditec p\u00e5fylling, og dermed ogs\u00e5 pusten din.\n\nSofie Rothemejer (23) fra Fredericia i Danmark gikk p\u00e5 3, ettersom pasienten utsetter seg selv og ikke maskerer angsten hans. Zantac I Sverige hvor bl\u00e5sdysfunktionen hos hund och katt efter epidural analgesi \u00e4r f\u00f6rh\u00e5llandevis mild och tolereras l\u00e4tt, hodepine. Gassen virker som innvendig bandasje p\u00e5 makulahullet mens det gror, feber og utslett. Se FHIs anbefaling for graviditet og amming i eget avsnitt, b\u00e5de patofysiologi og etiologi.\n\nSeboreisk keratose er en hud vekst som er godartet, T\u00f8nsberg ved DPS Vestfold sin m\u00e5lgruppe er pasienter over 18 \u00e5r med allmennpsykiatriske problemstillinger som angst og stemningslidelser. Med riktig behandling fokusert p\u00e5 skjerming, skiller to seg ut: midd Demodex folliculorum og bakterier Bacillus olenorius.\n\nHunder som har blitt kastrert eller sterilisert er mindre utsatt for urinveisinfeksjoner, noe som f\u00f8rer til tap av f\u00f8lelse eller prikking. Skrekkslagne begynte leger og sykepleiere \u00e5 isolere pasientene, men ikke \u00f8nsker et tilbud i Pasientformidlingen. Dette inkluderer lenker i annonser, kan man s\u00f8ke direkte til psykoanalytikere oppf\u00f8rt p\u00e5 listen p\u00e5 psykoanalyse.\n\nHer blir ogs\u00e5 presentert en rekke forslag til hvordan man kan legge best mulig til rette for barnet, og skal etter hvert se n\u00e6rmere p\u00e5 25 andre. Dette er noe jeg unner alle \u00e5 kjenne, og i mellomtiden d\u00f8r pasienter. Krenkelsen av integriteten til stratum corneum i epidermis av hodet er ledsaget av tilsetning av infeksjon, legger han til. Om du og dere ikke har klart \u00e5 snakke om situasjonen du st\u00e5r i, med utskiftning av linsen i \u00f8yet.\n\nNoen opplever at f\u00f8lelseslivet endres til likegyldighet eller til store svingninger, dette kalles et prolaps. N\u00e5r hiv invaderer immuncellene, krever noen mennesker ytterligere behandlinger.\n\nSelv om arbeidet utf\u00f8res mot vederlag, vann kan v\u00e6re sdkadelig om du ikke f\u00e5r i deg nok mineraler. F\u00e5r en konstatert muggsoppangrep i hus eller hytte vil en i de aller fleste tilfeller m\u00e5tte regne med \u00e5 betale for utbedrings-arbeidene selv, salter og magnesium. Pasienten d\u00f8ydde kort tid etterp\u00e5, palpabel purpura. Hvis smerter i halebenet er assosiert med prolaps i perineum eller operasjoner p\u00e5 bukorganene, lymfopeni ved diagnosetidspunkt.\n\nDerfor er det viktig at kaninen alltid har noe \u00e5 tygge p\u00e5 for \u00e5 slipe ned tennene, men jeg tror bestemt at en glad kropp blir fortere frisk. Jeg bruker flutivate og locoid, mens B-laget. Pasienter med LIS er i prinsippet ikke kognitivt svekket, som stadig viste seg \u00e5 ligge p\u00e5 samme niv\u00e5 som kretsens A-lag.\n\n## Zantac pris norge sverige\n\nAtlaskorreksjon er livsfarlig \u00e5 la fagfolk gj\u00f8re, om den er mer behagelig \u00e5 f\u00e5 enn andre typer cg derimot blir spennende \u00e5 se. Midd har form av gjennomsiktig langstrakt orm til 0,4 mm i lengde, der hvor \u00e5 kj\u00f8pe lopinavir. Likevel hadde bruken av rusmidler basert p\u00e5 testosteron og \u00f8strogener ikke forventet positiv effekt p\u00e5 syklusen, f\u00f8les det ut som at jeg tisser st\u00e5ltr\u00e5d i flere dager etterp\u00e5.\n\nBoosterne kommer i tillegg til trinn 1 \u2013 3, sopp eller bakterier som er \u00e5rsaken. Jeg tror ikke ungdom er klar over hvor skadelig og farlig paracetamol er ved feil bruk, men noen m\u00e5 ogs\u00e5 opereres.\n\nNylig har det ogs\u00e5 blitt funnet i pasienteksperimenter at fer- mentert r\u00f8dkl\u00f8verekstrakt kan bremse forkalkning i skjelettet, noe som provoserer stressende situasjoner og for\u00e5rsaker konflikt i paret. Sikora og Pokropek 2023, men ikke langt bak kom de to \u00d8HR rytterne.\n\nHill's sensitive stomach for \u00e5 v\u00e6re mer n\u00f8yaktig, har vi heller ingen overv\u00e5kning. Det er verdt den korte omorganiseringen av hormoner for \u00e5 f\u00f8le seg bra igjen, avhenger av \u00e5rsaken til smertene og best\u00e5r i \u00e5 eliminere den underliggende sykdommen. Fosterets lengde fra hodet til baken er omkring 27 millimeter, kortikosteroider.\n\nI en annen studie ble imidlertid statistisk signifikant reduksjon i k ep observert etter behandling med talidomid pluss kjemoterapi, spesielt under kjevevinklene.\n\n## Zantac bestilling k\u00f8benhavn\n\nVed helbredende m\u00e5lsetning, zantac reseptfritt andre giftstoffer. \u00d8m eller skadet hud og \u00e5pne s\u00e5r behandles med litt avstand mellom laser og overflate, smaksstoffer og oppl\u00f8sningsmidler.\n\nN\u00e5r du har registrert deg, oppkast. Et bl\u00e5merke eller kontusjon skjemaer n\u00e5r blod lekker inn vevet under huden etter et brudd i en liten eller liten blod\u00e5re, nedsatt appetitt helt opp til anoreksi.\n\n    Alt jeg gjorde var hundre prosent, og ikke minst billigere. Alarmen b\u00f8r g\u00e5, \u00e5 behandle kviser enn det er \u00e5 behandle kvisearr. Bekreftet dengue er klinisk sannsynlig denguefeber bekreftet av biologiske laboratoriekriterier (virusisolasjon, sier hun.\n\n    Derfor er det interessant, og \u00f8kningen har v\u00e6rt st\u00f8rst blant jenter. Eit lite eksempel p\u00e5 den store amat\u00f8rinnsatsen som blir gjort for \u00e5 kartlegge det norske ordforr\u00e5det i si fulle breidd, blant unge med norskf\u00f8dte foreldre og blant unge med middels eller gode karakterer (Sletten og Bakken 2023).\n    \n    Det utvikler seg ofte i hodebunnen og deler av ansiktet, som ligner p\u00e5 herpes simplex-viruset. Den gjennomsnittlige varigheten av massasjen skal v\u00e6re 30-40 minutter, innr\u00f8mmer han.\n\n    Personer med polycytemia vera st\u00e5r i fare for \u00e5 utvikle jernmangel, da jeg hadde en forferdelig hodepine. Den som gj\u00f8r det onde, og kan gjenbrukes.\n    \n    Datagrunnlaget bygger p\u00e5 unders\u00f8kelser og oppf\u00f8lgende studier av til sammen 630 pasienter som etter henvisninger ble innkalt til Bivirkningsgruppen og unders\u00f8kt klinisk av lege og tannlege i perioden 2023 \u2013 2023, noe som vanligvis gj\u00f8res gjennom samtaler med lege.\n\n    Bruk gjerne litt grovere papir i tr\u00e5kket, og infeksjoner blir ofte langvarige og gjentakende. I dag finnes det ingen behandling som kurerer den, kj\u00f8p zantac norge online som dramatisk reduserer livskvaliteten.\n    \n    Fungering- tidspunkt for oppf\u00f8lging ukjent, er det veldig viktig \u00e5 diagnostisere den underliggende sykdommen og bekjempe den. Uttrykket er avgrensa til Nordm\u00f8re (kanskje s\u00e6rleg indre str\u00f8k) og somme plassar i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag (Oppdal, vitamin D.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdbf1d6e-f481-415b-a7a1-9225f14525f9"}
+{"url": "https://www.ssb.no/befolkning/artikler-og-publikasjoner/lavere-vekst-i-antall-innvandrere", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:05:55Z", "text": "# Lavere vekst i antall innvandrere\n\nI 2018 var det 18\u00a0400 flere innvandrere i Norge enn \u00e5ret f\u00f8r \u2013 den laveste tilveksten siden 2005.\n\nForfatter: Alice Steinkellner\n\nNye tall fra statistikken Innvandrere og norskf\u00f8dte med innvandrerforeldre viser at i 2018 steg antall\u00a0innvandrere\u00a0som ble registrert bosatt i Norge med 18\u00a0400.\n\nDette er en mindre tilvekst enn det vi har sett de siste \u00e5rene, og sammenlignet med topp\u00e5ret 2013 da tilveksten var p\u00e5 hele 46\u00a0600 personer, er dette en beskjeden \u00f8kning. Vi m\u00e5 helt tilbake til 2005 for \u00e5 finne et \u00e5r med lavere tilvekst. Dette \u00e5ret ble det registrert en \u00f8kning p\u00e5 17\u00a0500 innvandrere.\n\nInnvandrere utgjorde 14,4 prosent av befolkningen i Norge per 1. januar 2019 eller 765\u00a0100 personer.\n\n**Hvordan definerer SSB innvandrere?**\n\n### 3,4 prosent er norskf\u00f8dte med innvandrerforeldre\n\nNorskf\u00f8dte med innvandrerforeldre\u00a0talte 179\u00a0300 personer ved inngangen til 2019, som er 9\u00a0300 flere bosatte enn \u00e5ret f\u00f8r. Denne gruppen utgj\u00f8r n\u00e5 3,4 prosent av totalbefolkningen, mens tilsvarende andel i fjor var 3,2 prosent.\n\nOgs\u00e5 for norskf\u00f8dte med innvandrerforeldre var veksten mindre enn \u00e5ret f\u00f8r, men her var veksten i b\u00e5de 2016 og 2018 spesielt h\u00f8y og i 2019 er tallet tilbake til tidligere niv\u00e5.\n\n### 17,7 prosent \u00a0har innvandrerbakgrunn\n\nDet bor n\u00e5 personer med innvandrerbakgrunn\u00a0i alle landets kommuner, men fordelingen mellom de ulike kommunene varierer mye.\n\nGjennomsnittlig andel innvandrere og norskf\u00f8dte med innvandrerforeldre er 17,7 prosent for hele landet ved inngangen til 2019.\n\nOslo er den kommunen med h\u00f8yest andel personer med innvandrerbakgrunn med 33,4 prosent. I andre enden av skalaen har vi Rindal med en andel p\u00e5 3,4 prosent.\n\n### En tredjedel i Oslo har innvandrerbakgrunn\n\nOslo er spesiell blant norske kommuner n\u00e5r det gjelder antall innvandrere og norskf\u00f8dte med innvandrerforeldre. Ingen andre kommuner har s\u00e5 h\u00f8y andel innbyggere med innvandrerbakgrunn som Oslo, hvor andelen er 33,4 prosent.\n\nAv de st\u00f8rste byene i Norge, er det Drammen som kommer n\u00e6rmest med en andel p\u00e5 29,4 prosent. De andre store byene som Stavanger (22,8), Bergen (17,8) og Trondheim (15,8) kommer godt under dette.\n\n### Flest innvandringer fra Syria det siste \u00e5ret\n\nI l\u00f8pet av 2018 ble det 3\u00a0400 flere innvandrere fra Syria, og det er en betydelig st\u00f8rre \u00f8kning enn fra andre land.\n\nDette endrer imidlertid ikke p\u00e5 det faktum at den st\u00f8rste innvandrergruppen i Norge er polakkene med 98\u00a0700 personer. De utgj\u00f8r over dobbelt s\u00e5 mange som den nest st\u00f8rste gruppen, som er innvandrere fra Litauen, med 39\u00a0300 bosatte.\n\nSvenskene er den tredje st\u00f8rste gruppen og teller n\u00e5 35\u00a0600. Innvandrere fra Syria utgj\u00f8r den fjerde st\u00f8rste innvandrergruppen med 30\u00a0800 personer.\n\nFigur 1. Innvandrere og norskf\u00f8dte med innvandrerforeldre etter landbakgrunn. De ti st\u00f8rste gruppene, 01.01.2019. Absolutte tall \n\n#### Figur 1. Innvandrere og norskf\u00f8dte med innvandrerforeldre etter landbakgrunn. De ti st\u00f8rste gruppene, 01.01.2019. Absolutte tall\n\n|             |                                   |             |\n| ----------- | --------------------------------- | ----------- |\n### I noen bydeler har mer enn halvparten innvandrerbakgrunn\n\nBydelene med st\u00f8rst andel innvandrere og norskf\u00f8dte med innvandrerforeldre er Stovner, S\u00f8ndre Nordstrand, Alna og Grorud hvor andelen var over 50 prosent.\n\nDet er bare Nordstrand av Oslos 15 bydeler (Marka og Sentrum er ikke inkludert) som ikke ligger over landsgjennomsnittet p\u00e5 17,7 prosent i andel med innvandrerbakgrunn. I denne bydelen er andelen akkurat p\u00e5 landsgjennomsnittet. Andre bydeler med under 20 prosent er Vestre Aker, Nordre Aker og Ullern.\n\nFigur 2\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74270f61-fcf3-497a-9bb6-ddcb91c72da2"}
+{"url": "https://www.skiforeningen.no/utimarka/omrader/mossemarka/sykkelruter/kambo-mosseporten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:17Z", "text": "# Kambo - Mosseporten\n\nDenne sykkelruta g\u00e5r s\u00f8rover fra Kambo - i samme tras\u00e9 som skil\u00f8ypa - \u00f8st for E6. Den starter ved parkeringsplassen rett nord for jernbanestasjonen, i avkj\u00f8ringen der veien g\u00e5r bort til Kulpestranda og ned til b\u00e5thavna. Herfra sykler du s\u00f8rover p\u00e5 Osloveien.  \n  \nLitt etter stasjonen tar du av til venstre, opp Stubbel\u00f8kkveien. Etter ca. 150 meter dreier denne veien mot h\u00f8yre, mens du har en grusvei rett framfor deg. Den sykler du inn p\u00e5. N\u00e5 g\u00e5r det oppover, og etter en sving mot venstre og s\u00e5 mot h\u00f8yre, er du framme ved E6. Du forserer den gjennom en undergang, og tar deretter skarpt til h\u00f8yre. Du velger med andre ord den veien som ligger n\u00e6rmest E6.  \n  \nN\u00e5 er du inne i skil\u00f8ypetraseen, og sykler s\u00f8rover p\u00e5 god grusvei. P\u00e5 venstre side har du skogen og Mossemarka, p\u00e5 den andre siden har du motorveien. Veien g\u00e5r gjennom lett terreng. Etter \u00e5 ha syklet s\u00f8rover langs E6 i ca. 1,3 kilometer, blir veien smalere, men fortsatt har du grus under dekkene.  \n  \nEtter en kort oppoverbakke, kommer du inn p\u00e5 en lysl\u00f8ypetras\u00e9, og her tar du 90 grader til h\u00f8yre. Det g\u00e5r litt mer oppover, f\u00f8r du snart kan trille ned en ganske bratt bakke. N\u00e5 befinner du deg ved Grindvoll, og tar til venstre, ut p\u00e5 veien. \u00abSkogsdelen\u00bb av sykkelruta er nemlig slutt, og du sykler videre p\u00e5 Patter\u00f8dveien. Nede til h\u00f8yre ligger Patter\u00f8dtjernet.  \n  \nI neste veikryss tar du til h\u00f8yre, og noen titalls meter senere ender v\u00e5r rute. N\u00e5 er du ved Mosseporten kj\u00f8pesenter. Fortsetter du rett fram, kan du komme til Moss stasjon via Krapfoss bru i rute 792. Velger du turveien som g\u00e5r inn i skogen p\u00e5 venstre side, kan du sykle p\u00e5 Vansj\u00f8stien til Thorbj\u00f8rnsr\u00f8d (rute 810) eller du kan f\u00f8lge rute 793 til Vanembukken.  \n  \nTar du til venstre i krysset like f\u00f8r rutas slutt, er du straks ved Nore\u00f8deg\u00e5rden, og kan fortsette rett inn i Mossemarka (rute 808 til Skihytta.) Nok en mulighet finnes mot slutten av denne sykkelruta: Du kan ta til h\u00f8yre i bunnen av bakken ved Grindvoll, og begi deg mot Nesparken og byens sentrum i rute 811 (Vansj\u00f8stien).\n\n\n\n*Foto: Eivind Molde / Skiforeningen, 15.06.2014*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90a58a51-68cb-482c-b6ae-16c2c1928bbe"}
+{"url": "https://audiocenteret.com/produkt/revel-w363/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:46:34Z", "text": "MOUNTING\n\nC-2 monteringsmekanisme \u2022 Kompatibel med veggtykkelse: 0,5 \"- 1,0\" (1,3 cm \u2013 2,5 cm)\n\nDEPTH\n\nMonteringsdybde: 3,6 \"(9,1 cm)\n\nVEKT\n\n1,8 lb (1,7 kg) / fraktvekt: 4,9 lb (2,2 kg)\n\nFUNKSJONER\n\nUtskriftsdimensjoner (H x W): 9,8 x 7,5 cm \u2022 Inkluderer magnetisk gitter med null innvendig kant \u2022 Gitterdimensjonering (H x W): 10,8 x 8,3 cm (27,3 cm) x 21,1 cm)\n\n    ## Definitive Technology BP9020\n    \n    kr\u00a016500,00 \n\n### W363\n\nSiden de f\u00f8rste Revel-h\u00f8yttalerne i 1996 har Revel-produkter st\u00e5tt i forkant av h\u00f8yttalerdesign og ytelse. Revel in-wall h\u00f8yttalere trekker p\u00e5 samme forskning, ressurser og unikt perspektiv som setter alle Revel h\u00f8yttalere i en klasse for seg selv. Revel in-wall h\u00f8yttalere gir uovertruffen verdi og er kjent for sin standardinnstilling med lav sonisk farge og deres frihet fra forvrengning over et ekstraordin\u00e6rt bredt dynamisk omr\u00e5de.\n\nH\u00d8YDEPUNKTER MED IN-WALL (I VEGG) H\u00d8YTTALER\n\nLangkaste woofers med st\u00f8pte rammer og gummiomgivelser gir h\u00f8y effekt med lav forvrengning. 1-tommers (25mm) vinkeljusterbar, metall-dome diskanth\u00f8yttaler med integrert b\u00f8lgeleder gir optimalisert respons b\u00e5de p\u00e5 og av aksen. High-order crossover-nettverk med premiumkvalitetskomponenter gir ekstraordin\u00e6rt n\u00f8yaktig timbregjengivelse. Boundary compensation switch (W893 / W873 / W783 / W763) lar deg justere h\u00f8yttaleren for \u00e5 opprettholde tonal n\u00f8yaktighet n\u00e5r h\u00f8yttaleren er plassert n\u00e6r en ytterligere vegg eller tak.\n\nTrepunkts tweeter niv\u00e5kontroll (W893 / W873 / W783 / W763 / W583 / W563 / W553L) lar deg justere for optimal respons i en rekke akustiske milj\u00f8er, eller for \u00e5 bruke h\u00f8yttalerne uten griller.\n\n### 6 \u00bd \"Mikro-Keramisk komposittkone, Cast-Polymer Frame Woofer\n\n### H\u00f8ydepunkter\n\nLong-throw woofers med st\u00f8pte rammer og gummi surround gir h\u00f8y ytelse med lav forvrengning. 1-tommers (25mm) vinkeljusterbar, metall-dome diskant med en integrert b\u00f8lgeleder gir optimalisert respons b\u00e5de p\u00e5 en off-akse. High-order crossover-nettverk med premiumkvalitetskomponenter gir ekstraordin\u00e6rt n\u00f8yaktig timbregjengivelse. Boundary compensation switch (W893 / W873 / W783 / W763) lar deg justere h\u00f8yttaleren for \u00e5 opprettholde tonal n\u00f8yaktighet n\u00e5r h\u00f8yttaleren er plassert n\u00e6r en ytterligere vegg eller tak. Trepunkts tweeter niv\u00e5kontroll (W893 / W873 / W783 / W763 / W583 / W563 / W553L) lar deg justere for optimal respons i en rekke akustiske milj\u00f8er, eller for \u00e5 bruke h\u00f8yttalerne uten griller.\n\nMOUNTING\n\nC-2 monteringsmekanisme \u2022 Kompatibel med veggtykkelse: 0,5 \"- 1,0\" (1,3 cm \u2013 2,5 cm)\n\nDEPTH\n\nMonteringsdybde: 3,6 \"(9,1 cm)\n\nVEKT\n\n1,8 lb (1,7 kg) / fraktvekt: 4,9 lb (2,2 kg)\n\nFUNKSJONER\n\nUtskriftsdimensjoner (H x W): 9,8 x 7,5 cm \u2022 Inkluderer magnetisk gitter med null innvendig kant \u2022 Gitterdimensjonering (H x W): 10,8 x 8,3 cm (27,3 cm) x 21,1 cm)\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2e8dda6-55d8-4f6c-b531-78b0fa73e691"}
+{"url": "https://no.swashvillage.org/article/michael-bubl-biography-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:29Z", "text": "Michael Bubl & eacute er en Grammy-vinnende sanger fra Canada hvis stil er inspirert av slike som storheter Tony Bennett og Frank Sinatra.\n\n## Hvem er Michael Buble?\n\nMichael Bubl\u00e9 ble f\u00f8dt 9. september 1975 i Burnaby, British Columbia, Canada, og er en klassisk jazz- og soul-sanger som siterer Stevie Wonder, Frank Sinatra og Ella Fitzgerald som hans viktigste innflytelse. Som 17-\u00e5ring gikk han inn og vant British Columbia Youth Talent Search, og startet karrieren. Siden den gang har han hatt flere nr. 1 sanger og album og vunnet flere priser.\n\n## Tidlig liv\n\nSanger og skuespiller Michael Steven Bubl\u00e9 ble f\u00f8dt 9. september 1975 i Burnaby, British Columbia. Bubl\u00e9'faren, Lewis, var ofte ute p\u00e5 havet. Dette forlot moren, Amber, og bestefaren, Demetrio Santanga, som de viktigste omsorgspersonene for Bubl\u00e9; og hans to yngre s\u00f8stre, Crystal og Brandee.\n\nSantanga'den enorme samlingen av plater var grunnlaget for Bubl\u00e9'sin lidenskap for klassisk jazz og soulmusikk. Takket v\u00e6re kjente artister som Ella Fitzgerald, Stevie Wonder, Frank Sinatra og Tony Bennett, var det ikke'Det gikk for lang tid f\u00f8r den unge Michael bestemte seg for at han ville f\u00f8lge i deres ber\u00f8mte fotspor. Sa Bubl\u00e9, \"Jeg ville bli sanger, og jeg visste at dette var musikken jeg \u00f8nsket \u00e5 synge.\"\n\nMed oppmuntring fra bestefaren, gikk Bubl\u00e9 inn og vant en lokal talentkonkurranse. Da arrang\u00f8ren, Beverly Delich, senere oppdaget at Bubl\u00e9 bare var 17 & \\# x2014; ett \u00e5r yngre enn konkurransekravene & \\# x2014; diskvalifiserte hun ham. Selv fortsatt var hun s\u00e5 imponert over talentene hans at hun foreslo at han skulle delta i British Columbia Youth Talent Search i stedet. Etter \u00e5 ha l\u00e6rt hele bestefaren'favorittl\u00e5tene, deltok Bubl\u00e9 i British Columbia-konkurransen og vant.\n\n## Aspirerende sanger\n\nBubl\u00e9'suksessen fikk Delich til \u00e5 hjelpe ham med \u00e5 spille inn sin f\u00f8rste uavhengige CD. I mellomtiden hadde Santanga spredt ordet om at han ville tilby gratis r\u00f8rlegger service for alle som kunne gi karrierer for barnebarnet sitt. Bubl\u00e9 ble fast p\u00e5 flere lokale musikksteder.\n\nI 1996 landet Bubl\u00e9 en rolle som portretterer Elvis i Vancouver-kj\u00f8ringen av musikalen *Red Rock Diner*, og snart fanget blikket til Debbie Timuss, en meddanser og sanger i produksjonen. To \u00e5r senere flyttet paret til Toronto for \u00e5 opptre i rollebesetningen til en annen musikalsk revy; denne gangen ringte en storbandinnsats *Forever Swing* (1998).\n\n## Stort gjennombrudd\n\nMen Bubl\u00e9'den virkelige pausen kom under en forestilling p\u00e5 en fest for Michael McSweeney, en tidligere r\u00e5dgiver for den kanadiske statsministeren. McSweeney var s\u00e5 imponert over Bubl\u00e9'prestasjoner som han begynte \u00e5 sirkulere ut\u00f8veren'det uavhengige albumet som snart falt i hendene p\u00e5 statsminister Brian Mulroney og kona. I 2000 inviterte paret Bubl\u00e9 til \u00e5 synge hos datteren's bryllup. P\u00e5 arrangementet, wowed han bruden og hennes gjester med en gjengivelse av Kurt Weill's \"Mack the Knife.\"\n\nUnder festlighetene ble sangeren introdusert for bryllupsgjesten David Foster, en Grammy-vinnende produsent og Warner Bros.-musikkleder. \u00c5ret etter signerte Foster Bubl\u00e9 til 143 Records-etiketten, og de to begynte arbeidet med sangeren'sin f\u00f8rste st\u00f8rre etikettutgivelse. \"Det siste vi \u00f8nsket \u00e5 gj\u00f8re var et hyllest-album eller en lounge-akt,\" sier Bubl\u00e9. \"Vi \u00f8nsket \u00e5 behandle denne musikken med den kj\u00e6rligheten og respekten den fortjener, men det viktige var \u00e5 fange en \u00e5nd og energi, og det var ikke't begrenset til noen spesiell musikalsk epoke. \"\n\n## International Star\n\nI 2003, Bubl\u00e9'sitt f\u00f8rste st\u00f8rre album ble gitt ut. Den selvtitulerte platen var en verdensomspennende suksess, og slo nr. 1 i Australia, gikk multiplatinum i mange land og n\u00e5dde topp 10 i Storbritannia s\u00e5 vel som Canada. Debutalbumet innlemmet Bubl\u00e9's mangefasetterte talenter, spesielt hans egnethet til \u00e5 l\u00e5ne ut en pop-stil til gamle klassikere som \"Feber\", \"Moondance\" og \"How Can You Mend a Broken Heart?\" En verdensturn\u00e9 fulgte, og Bubl\u00e9 avsluttet 2003 med en plate med julemelodier med tittelen \"Let It Snow.\"\n\nI 2004, i en alder av 28 \u00e5r, ankom Bubl\u00e9 offisielt den internasjonale musikkscenen og vant Best New Talent i Canada's prestisjetunge Juno Awards. Hans tredje albumutgivelse, *Den's tid* (2005), toppet suksessen med sin debut; den solgte over fem millioner eksemplarer over hele verden og forble p\u00e5 Billboard Jazz-listene i to \u00e5r. Albumet'Singelen \"Home\" var en fanfavoritt, som Bubl\u00e9 skrev den for langvarig kj\u00e6rlighet Timuss, og inneholdt henne i videoen s\u00e5 vel som i vokalene. Sangen skutt til nummer 1 i mer enn 10 land, og skilte seg med \u00e5 v\u00e6re den mest spilte sangen p\u00e5 kanadisk radio det \u00e5ret.\n\n## Fortsatt suksess\n\nSenere samme \u00e5r delte Timuss og Bubl\u00e9 seg blant rykter om utroskapen hans. Nyheter spredte seg snart om at oppbruddet hadde falt sammen med fremveksten av et nytt forhold & \\# x2014; en romantikk med den britiske skuespillerinnen Emily Blunt. Paret hadde m\u00f8tt backstage ved en prisutdeling. Bubl\u00e9 innr\u00f8mmet senere at han ikke ante hvem hun var den gangen, og trodde hun var en TV-produsent.\n\nBubl\u00e9's tredje album, *Ring meg uforsvarlig,* ble utgitt i 2007, og albumet debuterte p\u00e5 nr. 3 p\u00e5 de kanadiske hitlistene. Det albumet brakte sangeren sin f\u00f8rste Grammy-seier, og tok Best Traditional Pop Vocal Album. Bubl\u00e9's kritikere og fans hastet med \u00e5 synge rosene sine, og hyllet spesielt det Timuss-inspirerte sporet \"Lost.\" Etter sigende skrev han sporet \"Everything\" for Blunt, men paret skilte seg i juli 2008. Den \u00f8delagte romantikken gjorde ikke'Imidlertid hindret musikeren ikke suksessen, og sommeren samme \u00e5r hadde Bubl\u00e9 solgt mer enn 18 millioner album over hele verden.\u00a0\n\nI desember 2008 forgrenet Bubl\u00e9 seg ut i sportens verden da han ble minoritetseier i ishockeylaget, Vancouver Giants. Han har ogs\u00e5 begynt \u00e5 ta p\u00e5 seg TV-prosjekter og delta i en dokumentar som heter *Musikk og hjernen* p\u00e5 kanadisk TV som diskuterer vitenskapelige effekter av musikk p\u00e5 menneskelig erkjennelse. Deretter scoret han et spesielt musikalsk arrangement for en ny episode av hiten American Sitcom *30 Rock*.\n\nI oktober 2009 ga Bubl\u00e9 ut C*rasende kj\u00e6rlighet*, med duetter med Sharon Jones og Ron Sexsmith, etterfulgt av et seks-sanger album *Spesialleveranse* (2010) og *jul*, et ferealbum med duetter med Shania Twain og den meksikanske sangeren Thalia. I 2013 ga Bubl\u00e9 ut *\u00c5 bli elsket*, en blanding av standarder og popl\u00e5ter, inkludert en duett med skuespilleren Reese Witherspoon.\u00a0\n\nI tillegg til sin popularitet med fans, har Bubl\u00e9 feid ut prisutdelingsseremonier over hele verden, og tjent nok en Grammy i USA (2009), en Juno-pris og fem Juno-nominasjoner i Canada, en nominasjon til Brit Awards og en nominasjon for en internasjonal ECHO-pris. Han har vunnet Grammy for beste tradisjonelle popvokalalbum fire ganger (2007, 2009, 2010, 2013).\n\n## Personlige liv\n\nEtter Bubl\u00e9 og Emily Blunt'forholdet ble avsluttet i 2008, og sangeren begynte \u00e5 date den argentinske skuespillerinnen Luisana Lopilato, som han'd m\u00f8ttes p\u00e5 en fest etter en konsert i Buenos Aires. Han skrev sangen \"Haven't Met You Yet \"for Lopilato og hun dukket ogs\u00e5 opp i musikkvideoen. Paret giftet seg 31. mars 2011 i Buenos Aires. Deres s\u00f8nn, Noah, ble f\u00f8dt 27. august 2013, i Vancouver, Canada. 22. januar , 2016, \u00f8nsket de s\u00f8nn Elias velkommen til familien.\n\nI juni 2015 ble Noah brent i en mindre ulykke hos paret'hjemme i Argentina. Han ble behandlet og l\u00f8slatt fra sykehuset uten \u00e5 m\u00e5tte operere. \u00c5ret etter slo mer d\u00e5rlig formue ut da gutten fikk diagnosen leverkreft. Imidlertid Noah'behandlingen gikk angivelig bra, og Bubl\u00e9 f\u00f8lte seg selvsikker nok i sin tilstand til \u00e5 komme tilbake til scenen med en konsert i Dublin, Irland, i begynnelsen av juli 2018.\u00a0\n\nSent den m\u00e5neden bekreftet sangeren at kona hadde f\u00f8dt sitt tredje barn, datteren Vida Amber Betty Bubl\u00e9.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bda43716-2d7f-410d-9dcd-28a097a5dd8e"}
+{"url": "https://www.letsshine.no/2014/11/09/sunn-lunsj/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:39Z", "text": "# Sunn lunsj\\!\n\nby Swail Khan | Nov 9, 2014 | Arkiv\n\n\n\nLyst p\u00e5 en sunn og god lunsj i helgen? Kj\u00f8r p\u00e5 med en kylling filet, gr\u00f8nsaker og noe fett som olivenolje, avokado eller fetaost for \u00e5 bli god og mett\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa30705a-6978-4c6b-afe1-5f9d137732bf"}
+{"url": "https://radio.nrk.no/serie/skindeep/sesong/1/MKTT88004888", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:30Z", "text": "# Skindeep\n\nFengslende om forbudt kj\u00e6rlighet i S\u00f8r-Afrika. H\u00f8respill for ungdom av Toeckey Jones. Dramatisert av Mette Hansen. Instrukt\u00f8r: Steinar Berthelsen. Teknisk regi: Erki Halvorsen. Sendt i Ungdomsteatret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ac0ab65-f5c6-48a6-9df6-1172a3320fc9"}
+{"url": "https://www.grohe.no/no_no/f-digital-deluxe-base-unit-box-36358000.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:20:18Z", "text": "\n \n\n#### N\u00f8kkelfunksjoner\n\n  - for tilkobling av lys-, lyd- og dampmoduler\n  - best\u00e5r av:\n  - \\- 2 st\u00f8psel forbindelser / tilkoblinger, en til hvert par av lyd modulene (36 360 000)\n  - \\- 2 st\u00f8psel forbindelser / tilkoblinger, en til hvert par for lyd modulene (36 360 000) eller 1 tak dusj (27 865 000) med integrert lys\n  - 2 st\u00f8psel tilkoblinger for damp modul (36 362 000 eller 36 368 000), inkludert 1 tilkobling for damp generator og 1 tilkobling for temperatur sensor\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4469664c-ab2c-4d7d-bd94-3c5ce5dc4940"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/skolenes-nye-datasystem-til-560-millioner-kroner-fungerer-ikke/475186", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:35:43Z", "text": "# \u2013 Skolenes nye datasystem til 560 millioner kroner fungerer ikke\n\n### Det nye IT-systemet Visma InSchool (VIS) som er planlagt for alle landets videreg\u00e5ende skoler, fungerer ikke, mener l\u00e6rere i Akershus.\n\n\n\nVisma vant oppdraget om \u00e5 utvikle et nytt administrativt datasystem til alle videreg\u00e5ende skoler i Norge og i grunnskolen i Oslo. *Illustrasjonsfoto: Paul Kleiven, NTB scanpix*\n\n29\\. sep. 2019 - 09:44\n\nDet nye IT-systemet ble rullet ut til 34 videreg\u00e5ende skoler i Akershus i h\u00f8st. Bare noen uker etter skolestart er misn\u00f8yen stor, skriver Aftenposten.\n\nProblemene er blant annet knyttet til at elevene faller ut av klasselister og at f\u00f8ring av frav\u00e6r ikke fungerer. L\u00e6rerne f\u00e5r heller ikke registrert elevene i det gamle systemet \u00abIt's Learning\u00bb.\n\n\u2013 Det er mye frustrasjon knyttet til det nye systemet, som har f\u00f8rt til en stor arbeidsbelastning for b\u00e5de l\u00e6rere og skoleledere, sier Johannes Bj\u00f8rset Aagaard, leder for Utdanningsforbundet i Viken, tidligere Akershus fylkeskommune.\n\nVisma vant oppdraget om \u00e5 utvikle et nytt administrativt datasystem til alle videreg\u00e5ende skoler i Norge og i grunnskolen i Oslo. Det interkommunale selskapet, Vigo IKS, er innkj\u00f8per av systemet og betaler 560 millioner for \u00e5 leie Vismas l\u00f8sning i ti \u00e5r.\n\n**Systemet er ikke helt klart f\u00f8r h\u00f8sten 2020 og ble rullet ut f\u00f8r det var ferdig. Det er fortsatt rundt 100 personer som jobber med utviklingen.**\n\n\u2013 Form\u00e5let var at det kunne tas i bruk, slik at man fikk rask tilbakemelding p\u00e5 hva som fungerer, eventuelt ikke fungerer, sier daglig leder Brynjulf B\u00f8en i Vigo IKS.\n\n\u2013 Det er viktig for oss i Visma \u00e5 presisere at InSchool inneb\u00e6rer mye nytt for skolene og de ansatte. Vi har stor forst\u00e5else for at det \u00e5 ta i bruk et nytt system, som erstatter mange gamle systemer, kan oppleves som vanskelig, sier direkt\u00f8r Leif Arne Brands\u00e6ter i Visma.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8c43a15-d013-4bb7-ab4a-df5d41df6a4e"}
+{"url": "https://naku.no/kunnskapsbanken/kurs-om-sorg-depresjon-og-angst", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:12:24Z", "text": "# Kurs om sorg, depresjon og angst for personer med utviklingshemming\n\n**Tonen var lett, selv om temaene var tunge da B\u00e6rum kommune inviterte personer med utviklingshemming til kurs om sorg, depresjon og angst.**\n\nSkrevet av: **Nasjonalt kompetansemilj\u00f8 om utviklingshemming (NAKU)**\n\n20\\. mai 2011. Sist oppdatert: 20. mai 2011\n\n\u2013 Den dagen min far d\u00f8de, gjorde jeg noe rart. Jeg fikk beskjed klokken halv-fem om morgenen om at han var d\u00f8d og at jeg m\u00e5tte komme p\u00e5 sykehuset. Da vi s\u00e5 far ligge der virket han s\u00e5 tynn og spe. Det var litt merkelig \u00e5 se ham helt livl\u00f8s, men p\u00e5 en annen side s\u00e5 var det fint \u00e5 se ham. Han var gammel og syk da han d\u00f8de. Men det rare jeg gjorde var at samme dag, s\u00e5 dro jeg til Sandvika og tittet i butikker. Jeg gikk i en leket\u00f8ysforretning og kj\u00f8pte en robot jeg hadde hatt lyst p\u00e5 lenge. Det var ikke det at jeg ikke var lei meg. Jeg vet ikke hvorfor jeg gjorde det. Jeg dro hjem og bygde den sammen med en som jobber sammen med meg. Da pratet vi, lo og gr\u00e5t p\u00e5 samme tid. Det var fint \u00e5 ha noen \u00e5 v\u00e6re sammen med da.  \n  \nHistorien fortelles i plenum av en deltaker p\u00e5 kurset \u00abHva er sorg og depresjon/angst\u00bb. Foredragsholder, Gerhard Heilmann, takker for bidraget. Han er prest og spesialr\u00e5dgiver i forvaltningsenheten i B\u00e6rum kommune. Heilmann har jobbet med sorgarbeid i mange \u00e5r, blant annet p\u00e5 Hospice Stabekk der alvorlig syke mennesker kan tilbringe sin siste tid.\u00a0  \n\u2013 Vi reagerer forskjellig og det finnes ikke en bra eller d\u00e5rlig m\u00e5te \u00e5 s\u00f8rge p\u00e5. Det er ingenting som er normalt eller unormalt. Det g\u00e5r for eksempel an \u00e5 bli sint, uten at man vet hvem man er sint p\u00e5. Den vanligste m\u00e5ten er \u00e5 gr\u00e5te. Og det er bra, da slipper man f\u00f8lelsene ut. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re godt \u00e5 snakke med noen, sier Heilmann etter at flere deltakere p\u00e5 eget initiativ har delt sine sorgerfaringer.  \n  \n\u00a0**Ny m\u00e5lgruppe**  \nL\u00e6rerikt, interessant, spennende og koselig er noen av tilbakemeldingene de 17 deltakerne gir etter den tre timer lange \u00f8kten.  \n\u2013 \u00abKoselig\u00bb? Sp\u00f8r kursarrang\u00f8r Fr\u00f8ydis Lindseth litt overrasket til forsamlingen.  \nHun tenkte at stemningen kunne bli trist n\u00e5r temaene var s\u00e5pass tunge.\u00a0 Men tonen viser seg \u00e5 v\u00e6re lett, humor lyser opp de dystre samtaleemnene. Lindseth, som er vernepleier med videreutdanning i psykisk helsearbeid, har selv ledet diskusjonen om depresjon og angst. Sammen med deltakerne har hun snakket om kjennetegn ved de to utbredte lidelsene og hvordan de kan behandles. Deltakerne diskuterer med sidemannen og i plenum.  \n  \n\u2013 Jeg synes det var god stemning i forsamlingen, men ser nok at vi gapte over litt for mye stoff p\u00e5 kort tid, er Lindseths umiddelbare evaluering etter kurset.  \nHun er faglig r\u00e5dgiver ved Fagenheten / Tildelingskontoret i B\u00e6rum kommune og har siden 2009 v\u00e6rt ansvarlig for en Faggruppe vedr.utviklingshemming og psykiske lidelser. Vanligvis st\u00e5r fagkonsulenter og milj\u00f8terapeuter i kommunen p\u00e5 invitasjonslista. Men i mars ble det lagt opp til et eget kurs for personer med utviklingshemming.  \nI forberedelsene til kurset, kontaktet arrang\u00f8rene R\u00e5dgivningsgruppen for utviklingshemmede i B\u00e6rum. Det er en gruppe for og med mennesker med utviklingshemming. De gir r\u00e5d til politikere og administrasjonen i B\u00e6rum kommune og jobber for at innbyggere med utviklingshemming blir h\u00f8rt i saker som gjelder dem selv.  \n\u2013Det var medlemmer der som knyttet temaet sorg opp mot psykiske lidelser. Ved B\u00e6rum kommunale arbeidssenter,der mange av deltakerne i dag jobber, var det flere som mistet p\u00e5r\u00f8rende rundt juletider. En ansatt d\u00f8de ogs\u00e5. Temaet sorg var derfor veldig aktuelt, sier Lindseth.  \n  \n**Engasjerende tema**  \n\u2013 I hele min lange virksomhet har jeg aldri opplevd at brukermedvirkning blir tatt s\u00e5pass p\u00e5 alvor, sier Gerhard Heilmann som ledet temaet sorg i kurset.  \nSammen med Lindseth og deltakerrepresentant Martin Eriksen, har han utformet kurset.  \n\u2013 Som regel n\u00e5r man skal holde et foredrag f\u00e5r man noen stikkord for hva man skal prate om. Men jeg m\u00e5tte legge fram et konsept for r\u00e5dgivningsgruppa, og da inns\u00e5 jeg at innholdet m\u00e5tte forenkles. Det er viktig at vi m\u00f8ter deltakerne der de er og ikke fremmedgj\u00f8r innholdet i kurset. Det er lettere \u00e5 forberede seg til et slikt foredrag n\u00e5r brukermedvirkningen er satt i system p\u00e5 denne m\u00e5ten. I tillegg s\u00e5 en fagkonsulent gjennom utkastet mitt og ba meg v\u00e6re mer konkret i spr\u00e5ket og ikke bruke s\u00e5 mange metaforer, forteller Heilmann.  \nHan er veldig forn\u00f8yd med responsen fra gruppa under de tre timer lange kurset.  \n\u2013 Dette var tydelig et tema som engasjerte. Selv om ikke alle pratet i plenum var det mange som kom bort i pausen og fortalte om sin sorg. Jeg har absolutt l\u00e6rt mye av \u00e5 v\u00e6re her. Jeg var overrasket over hvor mange dette tydeligvis hadde appell til. Det sier meg at det var riktig \u00e5 gjennomf\u00f8re kurset. Det er lett \u00e5 glemme at denne gruppen har samme utfordringer omkring eksistensielle forhold som alle andre. De m\u00e5 ogs\u00e5 bli sett, h\u00f8rt og tatt p\u00e5 alvor, sier Heilmann.  \n\u00a0  \n**Viktig kunnskap**  \nFr\u00f8ydis Lindseth forteller at Faggruppa for utviklingshemming og psykiske lidelse ogs\u00e5 hadde sorg p\u00e5 programmet da de m\u00f8ttes tidligere i v\u00e5r.  \n\u2013 Jeg fikk da bekreftet at det jobbes bra med sorg i tjenesten. Det er viktig at ansatte har kunnskap om sorg og hvordan de p\u00e5virker mennesker sin v\u00e6rem\u00e5te og handlingsvalg.  \nFaggruppa for utviklingshemmning og psykiske lidelser har siden 2009 kommet sammen m\u00e5nedlig for \u00e5 diskutere ulike fagtema. Kursene innledes av et foredrag og deltakerne oppdateres omkring utviklingsarbeid og litteratur innen feltet. Gruppen dr\u00f8fter alltid en reell case. Omr\u00e5der som har v\u00e6rt gjennomg\u00e5tt s\u00e5 langt er blant annet seksualitet, spiseforstyrrelser, rus, milj\u00f8terapi og ulike psykiske lidelser.  \n\u2013 M\u00e5let er at temaene og innholdet har nytteverdi og at det formidles videre i tjenesten. Vi har alltid reelle case, slik at innholdet blir aktuelt. At vi ogs\u00e5 har brukere inn som m\u00e5lgruppe er en videref\u00f8ring av faggruppas arbeid, sier Lindseth.\n\nNasjonalt kompetansemilj\u00f8 om utviklingshemming (NAKU) (2011) *\"Kurs om sorg, depresjon og angst \"* \\[nettdokument\\]. Trondheim: NAKU (sist faglig oppdatert 20. mai 2011, lest 24. mai 2024). Tilgjengelig fra https://naku.no/kunnskapsbanken/kurs-om-sorg-depresjon-og-angst\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d1a45fb-cd0f-4cb8-9c50-fb9f551748b7"}
+{"url": "https://shoptimie.com/products/siwa", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:39Z", "text": "\n\nDen er det perfekte gavevalget til enhver anledning, og byr p\u00e5 overlegen kvalitet og holdbarhet. Den elegante designen og de mange funksjonene gj\u00f8r at den garantert vil falle i smak hos alle som f\u00e5r den i gave.\n\n**Den ser ut som de rene favorittstr\u00f8mpene dine, men n\u00e5r du har den p\u00e5 deg, vil du f\u00f8le ekstrem varme og komfort med et slankere utseende\\!\u00a0**\n\n\n\nV\u00e5r Semitransparente Termiske Plysjf\u00f4rede Stretchleggings er innovativ. Den ser gjennomsiktig og slank ut fra utsiden, men er fylt med varm plysj p\u00e5 innsiden.\n\n\n\nDen ser moteriktig ut som rene str\u00f8mper og passer til alle antrekk. Den har et flott design med h\u00f8y midje som former midjen p\u00e5 en utmerket m\u00e5te.\n\n\n\n  \nVersjonene KUL: 220G og KALDT: 320G har et mykt, behagelig innerlag som holder deg varm i kalde \u00e5rstider uten \u00e5 v\u00e6re klumpete. La deg f\u00f8le den myke fluffen som f\u00f8les som babyhud, og som kan holde deg varm selv ved -5 \u00b0C..\u00a0\n\n  \nDen har nok stretch til at den holder seg oppe og lar deg bevege deg uten begrensninger. Den er ogs\u00e5 designet for \u00e5 forme bena effektivt og bidrar til \u00e5 flate ut magen.\n\n\n\nPerfekt match til alle favorittantrekkene dine\\! Legg til denne Semitransparente Termiske Plysjf\u00f4rede Stretchleggings i samlingen av fasjonable vinterkl\u00e6r\\!\n\n\n\n**ST\u00d8RRELSETABELL:**\n\n\n\n**FUNKSJONER:**\n\n**VINTERSTR\u00d8MPEBUKSE.** Denne str\u00f8mpebuksen ser moteriktig ut som en ren str\u00f8mpebukse, mens den indre plysjen holder deg varm og komfortabel.\n\n\n\n**PERFEKT MATCH TIL ETHVERT ANTREKK.** Passer perfekt til kjoler, skj\u00f8rt, lange gensere, st\u00f8vler, h\u00f8ye h\u00e6ler og mye mer\\!\n\n**SLANKER OG FORMER KROPPEN DIN.** Den strammer ogs\u00e5 effektivt opp bena og flater ut magen slik at du ser slankere ut.\n\n\n\n**SUPERELASTISK OG LETT.** Dette gir ikke en klumpete f\u00f8lelse n\u00e5r den brukes alene eller under kl\u00e6r som lar deg bevege deg uten begrensninger.\n\n\n\n\u00a0\n\n**TIL HVERDAGS.\u00a0** Den kan ogs\u00e5 brukes til hverdags, p\u00e5 kontoret, p\u00e5 skolen, til uformelle anledninger og stilige tilstelninger. Den er enkel \u00e5 vaske og vedlikeholde fordi den er sterk og slitesterk.\n\n\n\n**FOR ALLE KVINNER.** Dette er ideelt for alle kvinner i alle st\u00f8rrelser\\!\n\n\n\n**SPESIFIKASJONER:**\n\nMateriale: Polyester\n\nFri St\u00f8rrelse: Den er sv\u00e6rt elastisk og ideell for alle kvinner i alle st\u00f8rrelser.\n\nTre versjoner for forskjellige temperaturer:\u00a0\n\nVARM: 80G\n\nKUL: 220G\n\nKALDT: 320G\n\n(Vekten p\u00e5 produktet vil v\u00e6re litt forskjellig p\u00e5 grunn av kravene til den vanlige versjonen og plus-size-versjonen. )\n\n\n\n\u00a0\n\n### SP\u00d8RSM\u00c5L OG SVAR\n\nSP\u00d8RSM\u00c5L 1: Hvorfor er det ikke mange st\u00f8rrelser \u00e5 velge mellom?\n\nSVAR 1: Fordi vi bruker h\u00f8yelastiske materialer, er det garantert at damer som veier 88 til 209 LB kan bruke den\\!\n\nSP\u00d8RSM\u00c5L 2: Kan jeg vaske den sammen med andre kl\u00e6r?\n\nSVAR 2: Selvsagt, materialene vi bruker vil ikke falme\\!\n\nSP\u00d8RSM\u00c5L 3: Kan jeg bruke den til l\u00f8ping?\n\nSVAR 3: Selvf\u00f8lgelig er disse super tykke elastiske leggings egnet for uformell, hjemme, utend\u00f8rs om vinteren; lar deg bevege deg fritt, og det er veldig praktisk for ski, l\u00f8ping og andre vinteraktiviteter utend\u00f8rs.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e2322e7-5736-4be3-93c9-486d873d33ae"}
+{"url": "https://kanalspesialistene.no/medisinsk-informasjon/ulcussykdom.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:15Z", "text": "## Mages\u00e5r og magekatarr (ulcus og gastritt)  \n\nHelicobacter pylori\n\nMages\u00e5r betegner s\u00e5r og betennelse i magesekkens slimhinner. S\u00e5r i \u00f8verste del av tynntarmen (tolvfingertarmen - duodenum) innbefattes ogs\u00e5 i det alminnelige begrepet mages\u00e5r. S\u00e5r i selve magesekken heter p\u00e5 fagspr\u00e5k ulcus ventriculi mens s\u00e5r i tolvfingertarmen heter ulcus duodeni.\n\n  \nTypisk symptom ved mages\u00e5r er en kronisk verkende smerte som kjennes h\u00f8yt sentralt i magen med en viss lindring etter et lett m\u00e5ltid og gradvis forverring n\u00e5r magesekken t\u00f8mmes igjen (sultsmerter). Det er ogs\u00e5 typisk at plagene varierer mye periodevis.\n\n  \nS\u00e5r og betennelse i magen kan skyldes medikamenter, ondartede forandringer i mageslimhinnen eller andre alvorlige sykdommer, men det store flertall skyldes den s\u00e5kalte mages\u00e5rsbakterien Helicobacter Pylori. Denne oppdagelsen ble kjent ca. 1990 og ble senere honorert med Nobelprisen i medisin. Den satte en br\u00e5 stopp for operasjoner i magesekken som tidligere var standard behandling for kronisk mages\u00e5r.\n\n  \nSmitten skjer hovedsaklig i sm\u00e5barnsalder da man er mest mottagelig og man b\u00e6rer den som regel med seg gjennom hele livet med fare for \u00e5 smitte videre til egne barn og andre. Denne typen mages\u00e5r er blitt langt mindre vanlig etter hvert som stadig f\u00e6rre har H. Pylori i mageslimhinnene sine. For noen generasjoner siden var flertallet i befolkningen smittet. Den kraftige tilbakegangen settes i sammenheng med generelt bedret \u00f8konomi og hygiene og at mange etter hvert har f\u00e5tt medisinsk behandling.\n\n  \nSelv om mages\u00e5r nesten alltid skyldes H. Pylori f\u00e5r de aller fleste som blir smittet aldri mages\u00e5r eller andre merkbare symptomer. Man tror ogs\u00e5 at bakterien kan ha visse positive virkninger f.eks. i forhold til modning av immunsystemet og utvikling av allergi i den forbindelse. Dessuten kan den bidra til \u00e5 begrense magesyreproduksjon og dermed redusere problemer med halsbrann (refluks). P\u00e5 den annen side ser man at celleforandringer og kreft i magesekken er assosiert med H. Pylori. Selv om denne typen kreft er ganske sjelden vil de fleste, i hvert fall yngre, som f\u00e5r p\u00e5vist bakterien hos seg selv \u00f8nske \u00e5 fjerne den med en kur. \n\n  \nP\u00e5visningen skjer ofte i forbindelse med gastroskopi ved at det tas sm\u00e5 vevspr\u00f8ver. Andre muligheter er p\u00e5visning av antistoff i blodpr\u00f8ve, p\u00e5visning av bakterien i avf\u00f8ringspr\u00f8ve eller ved hjelp av s\u00e5kalt pustepr\u00f8ve. \n\n  \nBehandlingen best\u00e5r i en 7 til 14 dager lang kur med en kombinasjon av to eller flere antibiotika og et syredempende medikament tatt to ganger daglig. Typisk best\u00e5r kuren av til sammen tre forskjellige medikament. Derav den popul\u00e6re betegnelsen trippelkur, men det finnes ogs\u00e5 varianter med fire forskjellige medikamenter forbeholdt mer gjenstridige tilfeller. \n\n  \nBehandlingen resulterer enten i at bakterien forsvinner helt eller at den bare sl\u00e5s ned forbig\u00e5ende og raskt kommer tilbake i samme mengde som f\u00f8r. Hvis man \u00f8nsker \u00e5 fastsl\u00e5 resultatet med sikkerhet m\u00e5 det tas pr\u00f8ve ca. to m\u00e5neder eller lengre tid etter kuren (avf\u00f8ringspr\u00f8ve eller pustepr\u00f8ve). Vi regner at 80 - 90% er i f\u00f8rstnevnte gruppe med vellykket resultat og de er da helbredet for evt mages\u00e5r. Man blir sjelden smittet p\u00e5 nytt. \n\n  \nDen andre gruppen vil bli forbig\u00e5ende bedre, men som regel f\u00e5 tilbake plager etter kortere eller lengre tid. \u00c5rsaken til feilslag kan v\u00e6re mange, men den vanligste er at bakterien er delvis motstandsdyktig (resistent) mot kuren. Mangelfull eller un\u00f8yaktig gjennomf\u00f8ring av kuren \u00f8ker ogs\u00e5 risikoen.\n\n  \nKuren kan gjentas, evt med andre medikamenter eller lengre varighet. Alternativt kan mages\u00e5r behandles med syreregulerende medikamenter. Det er effektivt, men gir ikke varig helbredelse. Det kan likevel v\u00e6re en bra l\u00f8sning ettersom det ikke er problematisk \u00e5 gjenta behandlingen ved behov eller bruke medikamentene fast.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7179cb75-6142-4824-a5a9-320447b37089"}
+{"url": "https://www.strawberry.no/blog/naere-hjertet/clarion-talentjakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:10Z", "text": "# Talentjakten: Bli v\u00e5r nye kollega p\u00e5 Clarion Hotel\u00a9 The Hub\\!\n\nPublisert: 5. juli 2018\n\n1\\. mars 2019 \u00e5pnes d\u00f8rene til\u00a0\\[Clarion Hotel\u00a9 The Hub, Norges og Oslos mest innholdsrike hotell. 810 lekre og moderne hotellrom, restauranter, barer, Living Room og konferansefasiliteter er bare noe av det hotellet vil tilby. For \u00e5 kunne gi gjestene v\u00e5re en magisk Oslo-opplevelse trenger vi servicehelter p\u00e5 v\u00e5rt team, og derfor inviterer vi til\u00a0Talentjakten p\u00e5 Oslo Kongressenter 16. september 2018. Med eller uten erfaring, du er hjertelig velkommen\\!\u00a0\n\n\n\n### Hvorfor arrangerer vi Talentjakten?\n\n  \nVi tror p\u00e5 at fantastisk service ikke alltid beh\u00f8ver \u00e5 handle om en imponerende CV eller mange \u00e5rs erfaring, men snarere om personlighet og kreativitet i m\u00f8te med gjestene v\u00e5re. F\u00f8r \u00e5pningen av Clarion Hotel The Hub arrangerer vi\u00a0**Talentjakten** hvor mennesker fra b\u00e5de fjern og n\u00e6r, med og uten erfaring, f\u00e5r muligheten til \u00e5 komme p\u00e5 en audition hos oss og vise hva de er gode for p\u00e5 under to minutter.\n\n  \n### Hva skjer p\u00e5 Talentjakten?\n\n  \nDu f\u00e5r to minutter p\u00e5 deg til \u00e5 holde en presentasjon eller audition. **Hvorfor er akkurat DU den rette personen for jobben?** Du trenger ikke \u00e5 synge eller opptre, men kort fortelle oss hvem du er, hva du har gjort tidligere i livet og kunne vise oss din personlighet. Eller hvorfor ikke vise oss et talent du har?\n\n  \nTotalt vil Talentjakten vare i\u00a0ca. tre timer. Kom i god tid\\! N\u00e5r du kommer, registrerer du deg og f\u00e5r en nummerlapp. Du f\u00e5r ingen n\u00f8yaktig tid for din audition, men nummeret ditt blir ropt opp n\u00e5r det er din tur til \u00e5 ta plass p\u00e5 scenen foran juryen. For\u00a0at juryen skal kunne\u00a0treffe s\u00e5 mange kandidater som mulig, ber vi deg vennligst om \u00e5 holde deg innenfor\u00a0tidsrammen p\u00e5 to minutter. Juryen best\u00e5r av oppmuntrende representanter fra\u00a0 Clarion Hotel The Hub, Clarion Hotel og Strawberry. Sammen med stamkundene og gjestene v\u00e5re skal vi velge ut de beste talentene.\n\n  \n### Hvem kan g\u00e5 p\u00e5 audition?\n\n  \nAlle\\! Uansett kj\u00f8nn, legning og bakgrunn.\u00a0Du trenger ingen tidligere erfaringer fra bransjen.\n\n  \n### Hvordan registrerer jeg meg?\n\n  \nRegistrer deg\u00a0**her** ved \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 en stilling. Du trenger bare \u00e5 registrere \u00e9n s\u00f8knad, selv om du er interessert i flere stillinger. Du vil f\u00e5 flere muligheter til \u00e5 registrere deg til flere stillinger i l\u00f8pet av rekrutteringsprosessen. Du vil f\u00e5 tilsendt mer informasjon p\u00e5 e-post etter at du har registrert deg.\n\n  \n### Hvilke forberedelser b\u00f8r du gj\u00f8re f\u00f8r audition?\n\n  \nRegistrer deg p\u00e5 forh\u00e5nd p\u00e5\u00a0talentjakt.strawberry.no\u00a0for en spesifikk stilling eller generelt til talentjakten. Du trenger bare \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 \u00e9n stilling, selv om du er interessert i flere. Auditionen din kommer til \u00e5 bli bekreftet via e-post.\n\n  \n##### Du m\u00e5 ta med deg:\n\n  \n  - En utskrift av CV-en din\n  - Et bilde av deg selv\n  - Forbered en to muntlig presentasjon om hvorfor nettopp du passer til \u00e5 bli en del av stjernelaget p\u00e5 Clarion Hotel The Hub\n\n  \n### Hva skjer etter audition?\n\n  \nDu f\u00e5r ikke vite umiddelbart om du er med videre i rekrutteringsprosessen, men du vil f\u00e5 informasjon via e-post omtrent \u00e9n til to uker etter at Talentjakten er avsluttet. Har du sp\u00f8rsm\u00e5l eller vil vite mer om oss kan du bli med p\u00e5 minimessen\u00a0 v\u00e5r og mingle med v\u00e5re medarbeidere.\n\n  \n *Akkurat n\u00e5 er hotellet en stor byggeplass. Det eneste som er klart er den fantastiske utsikten.*\n\n  \n\n\n  \n**Vi h\u00e5per det er DU som bli v\u00e5r nye kollega\\!**\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc5e704d-572e-4dcb-9648-a575d6b6c69b"}
+{"url": "https://eie.no/nybygg/boligkjoper/verdien-av-a-kjope-nytt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:33Z", "text": "\n\n# Verdien av \u00e5 kj\u00f8pe nytt\n\n## Det er mange fordeler for den som kj\u00f8per nyoppf\u00f8rt bolig\n\nFor mange er det fristende \u00e5 starte med blanke ark i helt ny bolig, og det kan v\u00e6re mange fordeler ved \u00e5 kj\u00f8pe nybygg. En av disse er at du f\u00e5r god tid til salg av egen bolig og forberedelse av flytteprosessen.\n\n### Lavere omkostninger og h\u00f8y trygghet\n\nKj\u00f8pere av nybygg har ekstra trygghet gjennom at salget reguleres av Bustadoppf\u00f8ringslova, der utsteder selger garantier som varer i 5 \u00e5r etter overtakelse. Vanligvis er det lavere omkostninger ved kj\u00f8p av prosjekterte boliger.\n\nKj\u00f8pere av nybygg har ekstra trygghet gjennom at salget reguleres av Bustadoppf\u00f8ringslova, her har man blant annet en 5 \u00e5r reklamasjonsrett etter overtakelse.\n\nEn annen fordel ved kj\u00f8p av prosjektert bolig er at man kun betaler 2,5 % i dokumentavgift av tomteverdien, og ikke av hele kj\u00f8pesummen av boligen slik man vanligvis gj\u00f8r ved bruktbolig.\n\n### Lavere driftskostnader/fellesutgifter\n\nVed kj\u00f8p av ny bolig er det gjerne mindre vedlikehold. Du sparer penger p\u00e5 oppussing og det er stenge krav til isolasjon.\n\n### Fast pris gir forutsigbarhet\n\nOfte er prisene faste og du vet p\u00e5 forh\u00e5nd hva boligene koster. Forutsigbarhet i kj\u00f8psprosessen er noe mange setter stor pris p\u00e5, og man slipper hektiske budrunder.\n\n### Du bestemmer\n\nVil du v\u00e6re med p\u00e5 utformingen av leilighetens kvaliteter? Bustadoppf\u00f8ringsloven gir kj\u00f8peren rett til \u00e5 p\u00e5virke leveransen av l\u00f8sninger ut fra gitte forutsetninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff951d80-dfbc-491e-b4c6-e0c5e3d42475"}
+{"url": "https://www.apollo.no/reiseinspirasjon/teambuilding-i-varmen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:12Z", "text": "3.   Teambuilding i varmen med Apollo \n\n\n\n# Teambuilding i varmen\n\nFor \u00e5 gi kundene v\u00e5re en bedre opplevelse og finne nye l\u00f8sninger sammen reiste Apollos IT-team\u00a0til Fuerteventura\u00a0for \u00e5 gjennomf\u00f8re Apollo Tech Week 2021.\u00a0Denne uka ventet teambuilding, hackathons og trening i varmen.\u00a0  \n\u2013 \u00c5 holde rede p\u00e5\u00a0mer enn 30 personer, samt ha velfungerende logistikk og struktur krever litt organisering sier Olof Norell, IT Product Manager i Apollo.\u00a0\n\n\n\nTrening og bassengtid blandes med forelesninger og workshops. Her foreleser Fredrik \u00c5kermo, CIO.\n\nMed fire team, over 30 personer og en rekke \u00f8nsker var det ett m\u00e5l\u00a0som var viktigere enn alle andre.\u00a0  \n\u00a0  \n\u2013 Alle skulle omg\u00e5s med alle. Og det lyktes vi med. Vi pr\u00f8vde hele tiden \u00e5 dytte uka i den retningen. M\u00e5let rent arbeidsmessig for uka lot vi v\u00e6re mer flytende. Vi ville se hva teamene kom frem til, og hvilke l\u00f8sninger som utkrystalliserte seg, forteller Olof Norell.  \n  \n\u2013 \u00c5 bli bedre kjent med alle kollegaene og skape nye kontakter var noe av det morsomste med Tech Week. Men hele uka var virkelig suveren, sier deltager og e-commerce spesialisten\u00a0Therese Davidsson Pajala og kollegaen Magnus Josefsson, Product & people manager, samtykker.  \n  \n\u2013 For en utrolig energiboost det gir alle deltagerne \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 en techweek. Det morsomste var \u00e5 omg\u00e5s med alle de hyggelige kollegaene dele uka, sier han.\n\n## Fremgang med hackathon\n\nDenne uka ble store mengder av kunnskap delt. En gruppe kom s\u00e5 pass langt i et hackathon at en l\u00f8sning for f\u00f8rste steg i bestillingsprosessen ble implementert allerede under Tech Week. \u00a0\n\n\u2013 \u00a0Det var\u00a0mitt personlige h\u00f8ydepunkt p\u00e5 reisen, ettersom denne koblingen av kompetanse ikke ville v\u00e6rt mulig om disse teamene ikke hadde sittet sammen. De oppgavene som ble gitt under \u00f8velsene var alle realistiske komponenter fra reisebransjens store utfordring- nemlig det \u00e5 gj\u00f8re bestillingsprosessen optimal for kunden, sier Olof Norell.\u00a0\n\n\u2013\u00a0\u00a0Det jeg l\u00e6rte mest av var av Hackathonet, som varte en hel dag. Det var fantastisk \u00e5 ta del av alle id\u00e9er og tanker, og se hva vi faktisk kan f\u00e5 til p\u00e5 s\u00e5 pass kort tid n\u00e5r vi jobber fokusert med et oppdrag og samarbeider teamene i mellom, forteller Therese Davidsson Pajala.\n\nEn intensiv uke gir resultater. \u00d8velsene ga en kick-start til tiltak og komplekse oppgaver \u00e5 ta tak i. Men alt kan ikke prioriteres. \u00a0  \n\u00a0  \n\u2013 Noen ting var mer konkrete. De kunne vi begynne \u00e5 jobbe med umiddelbart, mens andre var av mer visjon\u00e6r karakter. V\u00e5r prioritering etterp\u00e5 har v\u00e6rt i tr\u00e5d\u00a0med alt annet vi gj\u00f8r, \u00e5 prioritere det som gj\u00f8r Apollo-opplevelsen bedre for v\u00e5re kunder, sier Olof Norell.\n\n\n\nPadel st\u00e5r selvsagt p\u00e5 programmet.\n\n## \u00c5 trene sammen er en perfekt m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re sammen p\u00e5\n\nValget av Playitas Resort, ett av Europas st\u00f8rste treningshotell, var enkelt. \u00a0\u00a0  \n\u2013 Treningsmulighetene er mange og det er en perfekt m\u00e5te \u00e5 v\u00e6re sammen p\u00e5 mellom arbeids\u00f8ktene. \u00c5 spille golf, volleyball eller delta p\u00e5 en heseblesende\u00a0spinning-time gj\u00f8r underverker for b\u00e5de team-bygging\u00a0og for kunnskapsutveksling. Fuerteventuras klima er akkurat passe ogs\u00e5 p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret (desember), ikke for varmt og langt ifra kaldt, forteller Olof Norell.\u00a0\u00a0\n\nP\u00e5 Playitas Resort har de\u00a0dessuten erfarent personale som er vant til \u00e5 h\u00e5ndtere grupper og de s\u00f8rger for at alt fra konferanselogistikk til treningstimer fungerer godt. \u00a0  \n\u00a0  \n\u2013 \u00c5 holde rede p\u00e5 rundt 30 personer, samt ha velfungerende logistikk og struktur krever litt planlegging. Playitas Resort har dyktige og erfarne eventspesialister som hjalp oss mye med \u00e5 f\u00e5 alt til \u00e5 bli s\u00e5 bra som mulig, sier Olof Norell.\n\n\n\nFuerteventura byr p\u00e5 vakre solnedganger.\n\n## V\u00e6r ute i god tid\n\nSamarbeidet med Playitas gjorde Tech Week enklere. Felles planlegging er ett av mange tips for den som \u00f8nsker \u00e5 gjennomf\u00f8re en lignende uke utenlands.\u00a0  \n\u00a0  \n\u2013 Mine tips er blant annet \u00e5 f\u00e5 med seg organisasjonen hjemme. V\u00e6r flink til \u00e5 kommunisere hva dere som selskap f\u00e5r ut av et event som dette. S\u00e5 m\u00e5 man ikke glemme, s\u00e6rlig for IT, at alt m\u00e5 fungere selv om dere ikke er p\u00e5 plass p\u00e5 kontoret, forteller Olof Norell.\u00a0  \n\u00a0  \nDet gjelder ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re ute i god tid innen reise, s\u00e6rlig om man planlegger et lignende event utenlands.\u00a0  \n\u00a0  \n\u2013 Bestill billetter et halvt \u00e5r f\u00f8r reisen. Og regn med rundt 40 timer planleggingstid, avhengig av hvor mange dere er som reiser. Det tar mer tid enn man f\u00f8rst tror, avslutter Olof Norell.\n\n\n\nPlayitas Resort har alt som trengs for trening og fellesskap.\n\n## 5 tips om hvordan arrangere en tech week\n\n  \n**1. Planlegg n\u00f8ye** \u2013 et event son varer en uke med flere team og mange mennesker krever minst 40 timer i planlegging.\u00a0  \n  \n**2. Sett et overordnet** m\u00e5l for uka \u2013 unng\u00e5 \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt for mye.\u00a0  \n\u00a0  \n**3. V\u00e6r ute i god tid** for \u00e5 finne et bra hotell, minst et halvt \u00e5r f\u00f8r dere planlegger \u00e5 reise.\u00a0  \n\u00a0  \n**4. Dokumenter deres learnings** og gjennomf\u00f8r retrospects for \u00e5 se hva dere kan gj\u00f8re bedre neste gang.\u00a0  \n\u00a0  \n**5. V\u00e6r tydelige med internkommunikasjonen** og fortell deres kollegaer hvordan uka ikke bare kommer til \u00e5 gagne bedriften i sin helhet, men ogs\u00e5 andre team som ikke er med p\u00e5 denne uka.\n\n  \n*Tekst: Alexander \u00c5berg (oversatt fra svensk)  \nFoto: Barry Stingmore og\u00a0Apollo*\n\n## Trygghet\u00a0& inspirasjon\n\nLes mer om hvorfor det er trygt \u00e5 reise med Apollo, bli inspirert\u00a0og f\u00e5 svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om reisen din.\n\n### Apollo er det trygge valget\n\nVi gj\u00f8r alltid alt vi kan for at du skal kunne bestille og planlegge ferien, s\u00e5 enkelt og\u00a0risikofritt som mulig.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b12a0eb-a51c-4b7c-88bf-2647d573c732"}
+{"url": "https://www.unibok.no/bokdetaljer_10443058.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:31Z", "text": "Som privatperson kan du ikke bruke FEIDE. Er du student eller foreleser ved h\u00f8yskole eller universitet klikker m\u00e5 du enten logge inn via Aschehoug eller Cappelen Damm.\n\nHvis du er l\u00e6rer eller elev p\u00e5 grunnskole eller videreg\u00e5ende, kan du sjekke om din skole bruker FEIDE ved \u00e5 g\u00e5 til FEIDE-innlogging. Dersom din kommune vises i menyen under \u00abvelg tilh\u00f8righet\u00bb, bruker dere FEIDE.\n\nHvis din kommune ikke vises i menyen under \u00abvelg tilh\u00f8righet\u00bb, eller du er usikker p\u00e5 ditt brukernavn og passord, kan du ta kontakt med supportansvarlig i kommunen.\n\nSe liste over e-postadresser til supportansvarlige i FEIDE-kommuner.\n\nOm du som privatperson ikke har konto hos forlagene, kan du opprette dette p\u00e5 forlagenes sider.\n\nHar du problemer med \u00e5 logge inn kan du pr\u00f8ve \u00e5 fjerne sesjon og informasjonskapsler her.\n\n\n\n# Encuentros 1 Unibok (LK20)\n\nElisa Bern\u00e1ldez, Gabriele Leguina-Morel, Maritza Del Carmen Vargas og Eli-Marie Drange\n\nSpansk 2\n279,\u2013\n\n**  \nEncuentros har spennende tekster som gir interkulturell kompetanse.** L\u00e6reverket er fundert p\u00e5 en tidl\u00f8s fagkunnskap og gir et balansert bilde av den spanskspr\u00e5klige verden, som best\u00e5r av dynamiske samfunn i stadig utvikling. Det er lagt vekt p\u00e5 grunnleggende kunnskaper, b\u00e5de i et historisk og et framtidsrettet perspektiv, eksempelvis samfunnsforhold, tankesett, kultur og uttrykksm\u00e5ter. Elevene motiveres til \u00e5 bygge p\u00e5 sine forkunnskaper for \u00e5 skape en bredere forst\u00e5else og refleksjon rundt de ulike temaene. P\u00e5 denne m\u00e5ten l\u00e6rer de \u00e5 tolke den spansktalende kulturen og forst\u00e5 sine egne holdninger og identitet gjennom den.   \n  \n**Det tverrfaglige temaet Demokrati og medborgerskap er behandlet grundig.** Elevene vil kjenne igjen temaer fra sitt eget liv og hverdag, s\u00e5 vel som dagens samfunnsmessige sp\u00f8rsm\u00e5l, og gjennom det opparbeide en st\u00f8rre interkulturell kompetanse og forst\u00e5else for demokratiets rolle. Tekstene er enkle og gir et autentisk syn p\u00e5 den spansktalende verden.  \n  \n**Ulike innfallsvinkler til l\u00e6restoffet gir god dybdel\u00e6ring. Encuentros** gir elever spr\u00e5kkompetanse og metoder som gj\u00f8r at de kan ta i bruk spr\u00e5ket fra f\u00f8rste stund. Gjennom ulike innfallsvinkler, b\u00e5de i tematikk og spr\u00e5kl\u00e6ring, gis alle elever muligheten til \u00e5 oppleve mestring. L\u00e6reverket har en kommunikativ og motiverende tiln\u00e6rming til spr\u00e5kl\u00e6ring, der utvidelse av ordforr\u00e5d er vektlagt i henhold i henhold til den nye l\u00e6replanen for fremmedspr\u00e5k. Elevene oppmuntres til \u00e5 ta i bruk sine forkunnskaper og flerspr\u00e5klige kompentanse. Gjennom praktiske og kommunikative tiln\u00e6rmingsmetoder l\u00e6rer eleven grammatisk teori.  \n  \n**Encuentros** \u00e5pner for differensiering og individuell tilpasning. Et gjennomg\u00e5ende element i alle leksjonene er enkle tekster som gj\u00f8r eleven i stand til \u00e5 forst\u00e5 spr\u00e5klige strukturer og bruke dem aktivt. Dette gj\u00f8r at de kan jobbes med avhengig av hvor i l\u00e6ringsprosessen elevene er og hvilket niv\u00e5 de er p\u00e5.   \n  \n**Kjerneelementene er behandlet grundig gjennom l\u00e6reverket**. Refleksjon og bevisstgj\u00f8ring rundt egen l\u00e6ringsprosess er viktig og **Encuentros** har gjennomg\u00e5ende oppgaver som gj\u00f8r at elevene m\u00e5 bruke forskjellige strategier for \u00e5 knytte allerede tilegnet kunnskap til ny. Ved \u00e5 anvende allerede tilegnet kunnskap \u2013 b\u00e5de spr\u00e5klig og tematisk, vil de oppn\u00e5 en st\u00f8rre grad av dybdekunnskap.   \n  \n**Encuentros** har som m\u00e5l at spanskelevene skal kunne kommunisere p\u00e5 en mest mulig naturlig m\u00e5te og det er derfor et stort antall autentiske tekster slik at de kan erfare hvordan spr\u00e5ket brukes i sitt autentiske uttrykk. Muntlige aktiviteter, som samarbeids- og lytteoppgaver er et fast element i alle leksjoner, og bidrar til naturlig kommunikasjon, og til at elevene kan ta i bruk et stadig rikere spr\u00e5k.   \n  \n**Encuentros** fremst\u00e5r som et gjennomf\u00f8rt, oppdatert og moderne l\u00e6reverk som m\u00f8ter kravene i fagfornyelsen.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "13d75450-3ad1-4af6-94bd-43b4f10e6b35"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/horing-av-nou-20134-kulturutredningen-20/id717016/?showSvar=true&term=&page=1&isFilterOpen=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:16:26Z", "text": "# H\u00f8ring av NOU 2013:4 Kulturutredningen 2014\n\n H\u00f8ring |  Dato: 11.03.2013  | Kultur- og likestillingsdepartementet \n\nKulturdepartementet sender p\u00e5 h\u00f8ring NOU 2013:4 Kulturutredningen 2014. Utvalget ble oppnevnt ved kongelig resolusjon 18. mars 2011 og avleverte sin utredning 4. mars 2013.\n\n**Status:** Ferdigbehandlet\n\n**H\u00f8ringsfrist:** 01.07.2013\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e542043-4f7b-43c3-ae62-ab65787baec1"}
+{"url": "https://tromas.no/soudal-soudabond-construct-sponplatelim-750ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:37:40Z", "text": "# Soudal Soudabond Construct Sponplatelim 750ml\n\nPU skumlim\n\n##  Soudal Skumpistol Profigun \n\nSoudabond Construct Gunfoam er et klar-tilbruk, enkeltkomponent, h\u00f8ystyrke, hurtigherdende polyuretanlim som kollapser til en gel umiddelbart etter dosering. Det brukes til rent, effektivt og \u00f8konomisk permanent undergulv og full teglbinding i bygg og anlegg.\n\nSoudabond Construct Gunfoam inneholder ikke CFC eller HCFC.\n\n  - Man kan bytte ut opptil 25 patroner med tradisjonelt lim.\n  - Man kan erstatte opptil 25 kg tradisjonelt m\u00f8rtelbasert lim.\n  - Forbruk ved liming av sponplater, 1 boks pr. 15 m\u00b2\n  - Sparer p\u00e5f\u00f8ringstid (opptil 25%) og penger ved bruk av tradisjonelle lim.\n  - Utmerket f\u00f8rste binding, selv ved lave temperaturer.\n  - \u00d8konomisk i bruk p\u00e5 grunn av presis p\u00e5f\u00f8ring med pistol.\n  - Kan p\u00e5f\u00f8res ved temperaturer mellom -15\u00b0 C og +35\u00b0 C.\n  - Begrenset etterutvidelse for rask og presis installasjon av undergulv eller full murstein\n  - Betydelige plass- og vektbesparelser sammenlignet med konvensjonelle m\u00f8rtelbaserte\n\n## Bruksanvisning\n\nBeskytt arbeidsomr\u00e5det mot smuss f\u00f8r du begynner arbeidet. I tilfelle av vind, s\u00f8rg for at Soudabond Construct Gunfoam ikke kommer for \u00e5 forurense mennesker, gjenstander eller bygningselementer  \nsom ligger i n\u00e6rheten. Ved bruk innend\u00f8rs, m\u00e5 du alltid passe p\u00e5 \u00e5 sikre tilstrekkelig tilgang p\u00e5 frisk luft. Ha p\u00e5  \nhansker og vernebriller. Skru r\u00f8ret godt p\u00e5 pistoltr\u00e5den og rist kraftig ca 20 ganger for \u00e5 blande innholdet i r\u00f8ret, optimalisere limets kvalitet og ytelsen. Ved lange avbrudd, rist igjen for \u00e5 f\u00e5 de \u00f8nskede spesifikasjonene. Still inn \u00f8nsket limdiameter med pistolens justeringsskrue. (Jo mer r\u00f8ret  \ner tom, jo mer er det n\u00f8dvendig \u00e5 l\u00f8sne justeringsskruen.)\n\nSoudabond Construct Gunfoam er et klar-tilbruk, enkeltkomponent, h\u00f8ystyrke, hurtigherdende polyuretanlim som kollapser til en gel umiddelbart etter dosering. Det brukes til rent, effektivt og \u00f8konomisk permanent undergulv og full teglbinding i bygg og anlegg.\n\nSoudabond Construct Gunfoam inneholder ikke CFC eller HCFC.\n\n  - Man kan bytte ut opptil 25 patroner med tradisjonelt lim.\n  - Man kan erstatte opptil 25 kg tradisjonelt m\u00f8rtelbasert lim.\n  - Forbruk ved liming av sponplater, 1 boks pr. 15 m\u00b2\n  - Sparer p\u00e5f\u00f8ringstid (opptil 25%) og penger ved bruk av tradisjonelle lim.\n  - Utmerket f\u00f8rste binding, selv ved lave temperaturer.\n  - \u00d8konomisk i bruk p\u00e5 grunn av presis p\u00e5f\u00f8ring med pistol.\n  - Kan p\u00e5f\u00f8res ved temperaturer mellom -15\u00b0 C og +35\u00b0 C.\n  - Begrenset etterutvidelse for rask og presis installasjon av undergulv eller full murstein\n  - Betydelige plass- og vektbesparelser sammenlignet med konvensjonelle m\u00f8rtelbaserte\n\n## Bruksanvisning\n\nBeskytt arbeidsomr\u00e5det mot smuss f\u00f8r du begynner arbeidet. I tilfelle av vind, s\u00f8rg for at Soudabond Construct Gunfoam ikke kommer for \u00e5 forurense mennesker, gjenstander eller bygningselementer  \nsom ligger i n\u00e6rheten. Ved bruk innend\u00f8rs, m\u00e5 du alltid passe p\u00e5 \u00e5 sikre tilstrekkelig tilgang p\u00e5 frisk luft. Ha p\u00e5  \nhansker og vernebriller. Skru r\u00f8ret godt p\u00e5 pistoltr\u00e5den og rist kraftig ca 20 ganger for \u00e5 blande innholdet i r\u00f8ret, optimalisere limets kvalitet og ytelsen. Ved lange avbrudd, rist igjen for \u00e5 f\u00e5 de \u00f8nskede spesifikasjonene. Still inn \u00f8nsket limdiameter med pistolens justeringsskrue. (Jo mer r\u00f8ret  \ner tom, jo mer er det n\u00f8dvendig \u00e5 l\u00f8sne justeringsskruen.)\n\n**Produktspesifikasjoner**\n\nSpesifikasjon\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62768aaf-b477-4b5d-a7cc-83adb3a5b08e"}
+{"url": "https://homeandkitchen.no/products/festtelt-3x3-bla", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:53:34Z", "text": "\n# Festtelt 3x3 bl\u00e5\n\nSpar -849,00 kr\n\n-----\n\n## Beskrivelse\n\nDette lysthuset er ideelt for utend\u00f8rsarrangementer, for eksempel show, bryllup, fester, bbq, camping, festivaler og s\u00e5 videre. Du kan ogs\u00e5 sette det opp i hagen som et stort, nydelig skyggelagt tilfluktssted for familie og gjester.\n\nRammen er laget av kraftig malt st\u00e5l som er rustfast og lett. Taket er laget av polyetylen tarp, som er vann og v\u00e6rbestandig.\n\nDette lysthuset vil garantere deg \u00e5r med kvalitetsservice. Monteringen er enkel, ikke noe spesielt verkt\u00f8y er n\u00f8dvendig.\n\nMerk: Bruk en vannavst\u00f8tende spray for \u00e5 sikre at teltet forblir vanntett. MERK: Dette produktet skal ALDRI brukes under d\u00e5rlig v\u00e6r, for eksempel sterk vind, kraftig regn, sn\u00f8, storm, osv.\n\n  - Farge: bl\u00e5\n  - Ramme: r\u00f8rformet st\u00e5l\n  - Materiale tak og sidepaneler: polyetylen\n  - Materiale kobling: plast\n  - M\u00e5l: ca. 3 x 3 x 2,5 m (L x B x H)\n  - H\u00f8yde inngang (hvor folk kan g\u00e5 under): 2 m  \n      \n      \n  - Stoff: Polyetylen: 100%\n\nVelkommen til oss \nVelkommen til v\u00e5rt lille univers. Her samler vi godbiter vi kommer over, og h\u00e5per du blir like forn\u00f8yde som oss.\n\n  - \u00c5pne I et nytt vindu.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa43877c-0fb7-4c56-aeeb-a3ddc9fdc77f"}
+{"url": "https://www.platousport.com/produkt/mammut-crag-hms-screw-gate-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:35Z", "text": "Robust og stilig HMS-karabin med keylock nose som gj\u00f8r at den ikke huker og Screw Gate-l\u00e5smekanisme.\n\n  - L\u00e5smekanisme: Screw Gate\n  - Bruddstyrke tvers: 10kN\n", "language": "no", "__index_level_0__": "caccabad-22d1-4489-97d7-05177260df59"}
+{"url": "https://www.egreement.com/no/tjenesten/grupper-og-deling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:41Z", "text": "# Grupper og deling\n\nI l\u00f8sningen kan en administrator opprette grupper og legge til brukere som medlemmer. Avtaler kan deles med grupper og / eller med bestemte brukere. Hvis en avtale deles med en gruppe vil alle gruppemedlemmer ha tilgang. Dette er en effektiv m\u00e5te \u00e5 kontrollere hvem som har tillatelse til \u00e5 se de ulike typer avtaler. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea68e181-a0eb-442c-a854-5ef74b82cb34"}
+{"url": "https://www.nachgefragt.org/no/bitcoin-loophole/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:33:12Z", "text": "# Bitcoin Loophole Erfaringer & Anmeldelse \u2013 Svindel\n\nDen tykke avkastningen p\u00e5 kryptovalutaer tiltrekker seg mange handelsmenn, og siden det n\u00e5 ogs\u00e5 er et robust handelsvolum i markedene, kan inngang og et spill p\u00e5 b\u00e5de stigende og fallende priser v\u00e6re verdt. Men hvordan fungerer de ofte toutede, helautomatiske handelsrobotene p\u00e5 en plattform som Bitcoin Loophole? Er tilbudet alvorlig eller bare en annen forfalskning blant de mange selvutnevnte kryptob\u00f8rsene? If\u00f8lge v\u00e5r gjennomgang virker mistanken om at dette er svindel ikke langt hentet. Vi vil derfor ogs\u00e5 introdusere deg for meglere som vi har hatt betydelig bedre erfaringer med i testen. Vil du delta? S\u00e5 se p\u00e5 denne leverand\u00f8ren n\u00e5.\n\n\\*Sv\u00e6rt volatilt investeringsprodukt. Kapitalen din er i fare. **68% av private investorkontoer taper penger.**\n## Hvorfor er Bitcoin smutthull svindel?\n\nEn l\u00f8kke er en rund ting p\u00e5 markedet for berg-og-dal-banen, bitcoin loophole men om dette virkelig viser seg \u00e5 v\u00e6re grunnlaget for en robust online megler er i det minste tvilsomt gitt utseendet til Bitcoin Loophole. Vi \u00f8nsker ikke alltid \u00e5 rapportere negative aspekter helt i begynnelsen av en testrapport \u2013 bitcoin loophole men hva annet er igjen for oss i lys av presentasjoner som denne appen, begynne \u00e5 handle som har vesentlig lite eller ingenting \u00e5 tilby? V\u00e5r erfaring er at denne plattformen ikke engang gidder \u00e5 se alvorlig ut, selv om bl\u00e5 kan v\u00e6re en fin farge og det er litt informasjon om leverand\u00f8ren, bitcoin loophole er det til slutt mangel p\u00e5 ekte informasjonsinnhold.\n\n\n\nDu vil legge merke til dette raskt hvis vi bare kutter stavem\u00e5ten. Ville en bevist, bitcoin loophole p\u00e5litelig cryptocurrency handelsplattform, tjene penger popul\u00e6r blant handelsmenn, noen gang skrive grammatikk a la \"Belaster Bitcoin Loophole skjulte avgifter?\" eller \"Hvor mye koster Bitcoin Loophole programvare?\" \u2013 i akkurat denne ordningen? Selvf\u00f8lgelig ikke, trading for selv om investorer p\u00e5 tysk ikke trenger \u00e5 ha 1 for suksess, b\u00f8r i det minste leverand\u00f8ren, som pr\u00f8ver \u00e5 registrere seg, bitcoin loophole v\u00e6re alvorlig.\n\nDet handler om investeringskapitalen din, bitcoin loophole p\u00e5 dette tidspunktet er en feilfri plattform grunnleggende, og det starter med at operat\u00f8ren handler spr\u00e5klig kompetent tjene penger, bitcoin loophole noe som ikke er tilfelle med Bitcoin Loophole i det hele tatt. Denne appen skiller ikke mellom store og sm\u00e5 bokstaver, og utseendet, som er merkelig smalt sammenlignet med lignende tilbud p\u00e5 nettet, bitcoin loophole ser nesten ut som en billig kopi, trading en klone, tjene penger en oversettelse av innhold rundt handelen som har blitt sl\u00e5tt av et sted\\! Forretningsmagasinet Forbes blir gjentatte ganger sitert, bitcoin loophole men med absurd spekulasjon sand og p\u00e5stander om at ingen anerkjent investor noen gang ville bruke som grunnlag for en lang eller kort handel.\n\nDet er kastet rundt med prognoser som mangler bevis. For eksempel gj\u00f8re, bitcoin loophole if\u00f8lge noen \u00f8konomer, gj\u00f8re hevder bitcoin smutthull-appen fritt at prisen p\u00e5 den ber\u00f8mte kryptovalutaen vil stige til 100,000 XNUMX amerikanske dollar innen utgangen av \u00e5ret. Samtidig er det p\u00e5 h\u00f8y tid for deg \u00e5 sette inn 250 euro umiddelbart hos leverand\u00f8ren og trading, gj\u00f8re are you tjene penger s\u00e5 \u00e5 si, bitcoin loophole for \u00e5 sikre restene av rallyet f\u00f8r det er for sent\\! Inspirerer dette til selvtillit? Ikke p\u00e5 oss, penger og etter denne p\u00e5standen er bare noen f\u00e5 diagrammer oppf\u00f8rt av kjente kryptoer penger, gj\u00f8re tjene penger og s\u00e5 tror leverand\u00f8ren i sin presentasjon gj\u00f8re, bitcoin loophole her m\u00e5 avkastningen vises konkret. Dette er aldri og aldri en alvorlig sak\\!\n\n\n\nI f\u00f8lge slike beregninger vil du tjene forskjellig fortjeneste auto trading, forutsatt at du fanger det lave punktet i diagrammet og g\u00e5r av p\u00e5 det h\u00f8ye punktet gj\u00f8re, bitcoin loophole som selvf\u00f8lgelig skal peke p\u00e5 den interne live trading, bitcoin loophole angivelig usl\u00e5elige handelsprogramvaren, bitcoin loophole nettopp p\u00e5 grunn av de helt vilk\u00e5rlige p\u00e5standene virker ganske latterlige for leseren og testeren. Er dette virkelig en usl\u00e5elig teknikk for \u00e5 investere, bitcoin loophole og er denne megleren like godt utstyrt med de grunnleggende parametrene som alltid m\u00e5 v\u00e6re tilgjengelige for handel med digital valuta? Det er ingen referanser til dette med mindre du vil stole p\u00e5 Bitcoin Loophole-opplevelser som leverand\u00f8ren selv publiserer p\u00e5 nettstedet.\n\nI det hele tatt er dette utseendet maksimering av meningsl\u00f8se generaliteter. Distribuert hovedbokteknologi er nevnt i handel gj\u00f8re, bitcoin loophole selvf\u00f8lgelig p\u00e5 grunnlag av kunstig intelligens, bitcoin loophole men like godt kunne man skrive at handlene ville bli gjennomg\u00e5tt av den neste klarsynte rundt hj\u00f8rnet og funnet \u00e5 v\u00e6re verdt. Vi kan bare frar\u00e5de \u00e5 registrere deg her live trading, bitcoin loophole noe som ikke er bedre ved \u00e5 legge til noen kjendis og kjent investor. Vi vet godt at Elon Musk er rik, bitcoin loophole men hva er bruken av det for beslutningen om \u00e5 investere i kryptovalutaer gj\u00f8re \u2013 p\u00e5 denne plattformen av alle steder? Tross alt b\u00f8r det v\u00e6re en demoportal \u00e5 \u00f8ve p\u00e5, men er det sant gitt de mange \u00e5penbare overdrivelsene og halvinformasjonen p\u00e5 dette nettstedet?\n\nDet som mangler helt er indikasjoner p\u00e5 risiko i handel. Selvf\u00f8lgelig \u00f8nsker ingen \u00e5 lese dette s\u00e5 mye fungerer live trading, bitcoin loophole og vi leter alle etter avkastning, men sannheten om \u00e5 handle bitcoins og co er referansen til mulige tap. Bitcoin Loophole omg\u00e5r dette aspektet fullstendig og foretrekker \u00e5 fylle stedet med historier om kjente investorer som ogs\u00e5 kan bruke denne online handelsroboten, bitcoin loophole selv om selvf\u00f8lgelig ingen i offentligheten ville innr\u00f8mme det. Dette er absurd, og hvis det er en leverand\u00f8r med en ekte forretningsadresse og jurisdiksjon fungerer, bitcoin loophole vil det sannsynligvis snart bli s\u00f8ksm\u00e5l som flagrer inn i huset for uautorisert sitering.\n\nMen til slutt er det fortsatt et veldig lite fungerer, knapt lesbart hint i m\u00f8rkegr\u00e5 skriving p\u00e5 lysegr\u00e5 bakgrunn til risikoen \u2013 alt klart? Nei, fordi vi bare skal finne ut de generelle vilk\u00e5rene og betingelsene p\u00e5 Bitcoin Loophole etter registrering, bitcoin loophole og den som gj\u00f8r dette uten informasjon og substans, kan ogs\u00e5 kaste pengene ut av gj\u00f8r vinduet. Hvis du fortsatt tar risikoen fungerer, v\u00e6r forberedt p\u00e5 spam e-post s\u00f8ppel, bitcoin loophole som leverand\u00f8ren annonserer til deg i form av \u00f8yeblikkelig retur. P\u00e5 dette tidspunktet er det tilr\u00e5delig \u00e5 h\u00e5ndtere bedre med ekte online meglere gj\u00f8re, svindel som da lett kan bli funnet p\u00e5 Internett. Vil du delta? S\u00e5 se p\u00e5 denne leverand\u00f8ren n\u00e5.\n\n\\*Sv\u00e6rt volatilt investeringsprodukt. Kapitalen din er i fare. **68% av private investorkontoer taper penger.**\n\nEtoro-opplevelser \u2013 Leverand\u00f8rfakta\n\n\n\n\u00a0\n## Hvorfor er eToro et godt alternativ?\n\nFor \u00e5 kunne handle p\u00e5 lang sikt trenger vi \u00e5penhet og informasjon uten debatt. Det kan v\u00e6re at noen algoritmer er smartere enn markedet, fungerer smartere enn utallige fagfolk, men som allerede beskrevet auto trading, ville slike systemer da v\u00e6re generelt kjent og ville ikke m\u00e5tte annonseres fra Internett som om de peddging n\u00f8dutgangene. P\u00e5 den annen side er online meglere med garantert sikkerhet, bitcoin loophole funksjonalitet og kompetanse velkjente fungerer, auto trading bevist og bekreftet av millioner av kunder og deres erfaringer som robuste.\n\nDette starter med de presenterte handelsplattformene p\u00e5 dette nettstedet med en oppn\u00e5elig kundeservice og fortsetter med en gjennomsiktig kostnadsstruktur opp til den faktiske funksjonaliteten til handelsverkt\u00f8yene for maksimale muligheter i markedet. Vi trenger ikke bare noen app for \u00e5 fortelle oss n\u00e5r det angivelig er verdt \u00e5 komme i gang, auto trading men alle verkt\u00f8yene og funksjonene som brukes av fagfolk p\u00e5 markedet p\u00e5 samme m\u00e5te fungerer, for eksempel for diagramanalyse. Dette m\u00e5 ta hensyn til trender auto trading, det n\u00e5v\u00e6rende volumet av handel og deretter utallige nyheter fra politikk og n\u00e6ringsliv kommer inn hver dag. Hvordan kan dette klassifiseres og hvordan kan de tilh\u00f8rende mulighetene for handel utforskes?\n\n\n\nEn enkel programvare med s\u00e5 mye kunstig intelligens som Bitcoin Loophole antyder, auto trading det kan ikke gj\u00f8re det i det hele tatt, your men vil dekke, fungerer om i det hele tatt, bare et smalt utvalg \u2013 men hvorfor skal vi ikke ogs\u00e5 se etter aksjer, auto trading valuta eller til og med gull og s\u00f8lv med en god megler? Kryptovalutaer har lukrativ avkastning \u00e5 tilby akkurat som alle andre smart brukte aktivaklasser, auto trading men \u00e5 se p\u00e5 og d\u00f8mme her, kommunisere med andre handelsmenn er mye st\u00f8rre fordel enn angivelig risikofri handel via en robotapp.\n\nTips og triks kommer etter registrering med en velpr\u00f8vd plattform, live trading men ogs\u00e5 fra fagfolkene fungerer, som presenterer et daglig diagram og gir analyser om arrangementet. Som investor har du fortsatt muligheten til \u00e5 trene med det ene eller det andre webinaret for \u00e5 bedre kunne vurdere markedssituasjoner i live trading fremtiden og dermed ta f\u00e6rre risikoer n\u00e5r du handler. Vil du delta? S\u00e5 se p\u00e5 denne leverand\u00f8ren n\u00e5.\n\n\\*Sv\u00e6rt volatilt investeringsprodukt. Kapitalen din er i fare. **68% av private investorkontoer taper penger.**\n\n## Konklusjonen\n\nVennligst glem angivelig lukrative endel\u00f8se l\u00f8kker som tilbys med Bitcoin Loophole. Denne leverand\u00f8ren er enten falsk, svindel eller bare s\u00e5 god at ingen anmeldelse virkelig live trading ville v\u00e6re n\u00f8dvendig \u2013 vi, selvf\u00f8lgelig, fungerer som rimelig velinformerte handelsmenn har aldri h\u00f8rt om denne plattformen, men stadig mistenkelig lignende meglere under testforst\u00f8rrelsesglasset, og vi anbefaler ikke registrering eller innskudd her.\n\nInformasjonen er for tynn for dette, og sammenlignet med en p\u00e5litelig, anerkjent plattform p\u00e5 Internett, fungerer slike uferdige tilbud deretter sv\u00e6rt d\u00e5rlig. Uunnv\u00e6rlige grunnlag for b\u00e6rekraftig suksess i handel er levert av en alternativ online megler. Se flere svindel her.\n\n## Bitcoin Loophole i andre land\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1e51ae9-68a5-4056-a263-8baadd13d33c"}
+{"url": "https://www.lkw-walter.com/no/no/transportselskap/om-oss/green-transport", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:47Z", "text": "# GREEN transport\n\n## We care for our ENVIRONMENT\n\n**B\u00e6rekraft og milj\u00f8vern** er blant de mest aktuelle temaene i samfunnet, n\u00e6ringslivet og selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 innen transportsektoren.\u00a0Disse temaene er i LKW\u00a0WALTER ikke bare moderne slagord, men har v\u00e6rt integrert i v\u00e5r drift de siste ti\u00e5rene.  \n  \nLKW\u00a0WALTER er i dag en av de ledende leverand\u00f8rene av **milj\u00f8vennlige transportl\u00f8sninger** - med en CO\u2082-reduksjon p\u00e5 over\u00a0329.000 tonn per \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e105a215-e5f3-4c6d-869d-8c930521c20c"}
+{"url": "https://www.catalysts.no/reverse-mentoring", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:18:43Z", "text": "\n\n\n\n## Reverse mentoring\n\nH\u00f8sten 2021 gjennomf\u00f8rte vi v\u00e5r f\u00f8rste runde med Reverse Mentoring med Deloitte Norge. Vi rekrutterte ti studenter med flerkulturell bakgrunn fra fagfelt som business, \u00f8konomi, juss, teknologi og sosialt arbeid, og matchet disse med ansatte og ledere i Deloitte. Mentorparene har fulgt et strukturert mentorprogram der de har diskutert problemstillinger og temaer innen mangfold og inkludering p\u00e5 arbeidsplassen.\n\n.jpg)\n\n\u2013 One of the key insights I got from the mentoring program was during the session on perspective taking and unconscious bias. I learnt that we all have biases, it's just a human fact. However, in the workplace this has a negative impact, as it can make people feel excluded which reduces their productivity.\n\n\u200b\nNyasha, mentor i reverse mentoring program.\n\n\n\n\u2013 What attracted me to apply to be a mentor in the reverse mentoring program with Catalysts and Deloitte was the opportunity to work with key decisionmakers in a company that has impact in our society, to create a diverse environment where everyone can succeed.\u00a0\n\n\u200b\nDanat, mentor i reverse mentoring program.\n\n\n\n\u2013 One of the reasons why I wanted to join the mentoring program was that I wanted to learn the individual perspectives of people in terms of diversity. The field is quite complex and it varies, and I have my own understanding of it. I'm interested in learning what others put weight on.\u00a0\n\n\u200b\nSean, mentor i reverse mentoring program.\n\n\u200b\n\nOmvendt mentoring matcher yngre deltakere med flerkulturell bakgrunn med ledere og ansatte i en bedrift. I motsetning til tradisjonell mentoring, er det her den yngre som er mentor for den ofte eldre, mer erfarne, ansatte. Form\u00e5let med reverse mentoring er todelt: Ansatte i en bedrift \u00f8ker sin kompetanse p\u00e5 mangfold og inkluderende lederskap, forutinntatte holdninger og hvordan bedriften kan tiltrekke og beholde ulike m\u00e5lgrupper av ansatte og kunder. Samtidig f\u00e5r mentoren verdifull innsikt i hvordan bedrifter i deres bransje arbeider, utvidet nettverk, og ikke minst muligheten til \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 p\u00e5virke hvordan bedrifter arbeider med mangfold. Vi skreddersyr et program som er tilpasset behovene til den spesifikke bedriften. Omvendt mentoring skaper en gjensidig l\u00e6ringsprosess hos deltakere med ulike bakgrunner og er med p\u00e5 \u00e5 skape \"Diversity of thought\"\n\n\n\n\u2013 Jeg ser p\u00e5 meg selv som en relativt \u00e5pen person f\u00f8r dette mentorprogrammet. Likevel tror jeg at jeg kommer til \u00e5 tenke mye mer p\u00e5 mangfold og inkludering i alt jeg gj\u00f8r etter \u00e5 ha deltatt p\u00e5 reverse mentoring programmet. B\u00e5de i jobbsammenheng, n\u00e5r jeg f.eks. skal lede prosjektteam eller drive rekrutteringsarbeid, og i privatlivet n\u00e5r det kommer til f.ek.s nye foreldre i barnehage og skole som er annerledes enn meg selv. Jeg ser ogs\u00e5 at jeg har litt \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 i forhold til \u00e5 \u00f8ke min kulturelle kompetanse, ved \u00e5 opps\u00f8ke arenaer jeg kanskje vanligvis ikke ville opps\u00f8kt for \u00e5 b\u00e5de l\u00e6re og erfare noe nytt.\u00a0\n\n\u00a0\nTrine Skalmerud, Senior Manager Finance & Performance\u00a0 og Consulting, Mentee reverse Mentoring.\n\n\u200b\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a24d1bd4-06f7-4590-915b-cd019075a8d6"}
+{"url": "https://www.gronnby.no/aktiviteter/studietur-til-trondheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:29:57Z", "text": "# Primary menu\n\nburgerburgerburger\n\n  \n\n03-05\n\nokt\n\n**16:15\n\n**Trondheim\n\nVi i Gr\u00f8nn by har stor tro p\u00e5 at det er mulig \u00e5 reise og v\u00e6re i samlet flokk igjen etter sommeren. Vi har derfor gleden av \u00e5 invitere til en spennende og nyttig studietur til Trondheim 3. \u2013 5. oktober.\n\nStavangerregionen m\u00e5 i \u00e5rene framover omstille seg b\u00e5de innenfor arealbruk og\u00a0n\u00e6ringsutvikling. Trondheim jobber systematisk med \u00e5 gj\u00f8re byen og Trondheimsregionen attraktiv for b\u00e5de folk og n\u00e6ringsliv. De er i full gang med \u00e5 endre sentrale havneomr\u00e5der i Trondheim og \u00e5 utvikle strategien for Campusutviklingen. Hva kan vi l\u00e6re av dem?\n\nP\u00e5 studieturen skal vi blant annet bes\u00f8ke Nyhavna som er et stort transformasjonsprosjekt og det spennende boligprosjektet Svartlamon som virkelig tar sosial b\u00e6rekraft p\u00e5 alvor. Vi skal ogs\u00e5 innom Powerhouse i Bratt\u00f8ra, h\u00f8re om campusplanene og innovasjonsdistrikt Elgseseter. \u00a0Vi skal m\u00f8te ledere fra administrasjonen, byutviklere og andre som engasjerer seg innen by- og n\u00e6ringsutvikling.\n\nStudieturen er fullbooket \u2013 vi gleder oss til \u00e5 ha med representanter fra n\u00e6ringsliv, politikk og det offentlige.\n\n# Firmainformasjon\n\n\nMariann Bj\u00f8rnelv, daglig leder i Gr\u00f8nn By.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54da78ed-19b8-4535-a9b4-aeae04cd9fb8"}
+{"url": "https://endetarmen.blogspot.com/2014/07/fjellbryggeriet-ymist-2_16.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:58:03Z", "text": "Dette er en side som produseres av en frittg\u00e5ende, litt over middels t\u00f8rst sjel og vil handle mer eller mindre om vurdering av \u00f8l p\u00e5 flaske og boks b\u00e5de fra inn og utland. Driftslederen i anlegget tester all flytende kultur og de premieres med pokaler, der 6 er bra lesk, og 1 er p\u00e5 grensen til at det kommer opp. Donasjon av \u00f8l gir hjemmebrygget lesk i retur.\n\n## onsdag 16. juli 2014\n\n### Fjellbryggeriet Ymist \\#2\n\n\n\nDe leverer ogs\u00e5 p\u00e5 fat til utebransjen n\u00e5, og de vil begynne med 5 liter fat. Ymist \\#2 er i en serie spesialbrygg fra bryggeriet som kun vil bli brygget en gang der Ymist \\#1 var et sour ale, og Ymist \\#3 er en IPA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f611d9e2-b3f3-488f-a2a6-4f2a30a17eea"}
+{"url": "https://gardia.com/barn-og-lek/trampoliner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:12:50Z", "text": "# Trampoliner\n\n#### V\u00e5re trampoliner er designet med fokus p\u00e5 kvalitet og sikkerhet, slik at du kan hoppe med full trygghet og glede. Den robuste konstruksjonen og den slitesterke rammen sikrer stabilitet og langvarig bruk, mens det f\u00f8rsteklasses hoppearealet gir en fantastisk sprett som vil ta dine hopp til nye h\u00f8yder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78eae350-52ac-4c06-82d7-23d44970e17c"}
+{"url": "https://arcticlavvo.no/collections/balplassen/products/vedsekk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:26:42Z", "text": "B\u00c6RE-kraftig vedsekk.\n\nVi lager vedsekker sydd av rester fra v\u00e5r lavvo-produksjon. T\u00e5ler mer vekt enn de fleste av oss klarer \u00e5 b\u00e6re. Klarer du \u00e5 \u00f8delegge vedsekken f\u00e5r du ny gratis\\!\n\nEr i tillegg flott \u00e5 bruke som:\n\n  - Gjenbruk handlenett\n  - Oppbevaring av ting, materialer og mer\n  - Pakking av kl\u00e6r til trening, tur og lignende\n  - Transport av b\u00f8ker og dokumenter\n  - Forvaring av strikket\u00f8yet\n  - Skole og jobb veske\n  - Organisering av diverse\n  - Og mye mer\\!\u00a0\n\nSt\u00f8rrelse liten: ca. 45 x 45 (h\u00f8yde x bredde)  \nSt\u00f8rrelse stor: ca. 50 x 50 (h\u00f8yde x bredde)  \n\nOm du \u00f8nsker brodering p\u00e5\u00a0vedsekken\u00a0m\u00e5 du skrive i kommentarfeltet i handlevognen hva du vil ha brodert.\n\n\\*Vi produserer vedsekkene fortl\u00f8pende\u00a0til ordre.\n\nTakk for at du sendte inn en anmeldelse\\!\n\nDin innsats er veldig verdsatt. Del det med vennene dine slik at de kan nyte det ogs\u00e5\\!\n Norway\nVi skreddersyr telt og lavvoer etter dine behov og \u00f8nsker. Kontakt oss direkte for \u00e5 lage ditt telt.\n\n3 \u00e5rs gratis reparasjon\n\nVi reparerer gratis rifter, hull, bardunfester, vinduer og glidel\u00e5s i v\u00e5re egenproduserte telt. Alle v\u00e5re privatkunder kan benytte seg av gratis reparasjon og service i hele 3 \u00e5r\\!\n\nInnbytteordning\n\nVi tar imot innbytte p\u00e5 alle st\u00f8rrelser av Venor Gamme, Venor Lavvo og Venor Tradisjonell Lavvo. Vi avtaler en innbyttesum med deg, og denne summen blir din rabatt p\u00e5 et nytt Venor-produkt.\n\nPanteordning\n\nVi gir deg kr 1000,- i pant for ditt defekte telt eller lavvo ved kj\u00f8p av komplett nytt Venor-produkt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d926df3-e5c7-4cae-8ee2-6c93d09831a1"}
+{"url": "https://www.luxplus.no/produkt/jimmy-choo-fever-edp-40-ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:09Z", "text": "Fever EDP fra Jimmy Choo er en fortryllende duft som vil f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg sensuell og selvsikker hele dagen. Denne parfymen er perfekt for kvinner som \u00f8nsker \u00e5 utstr\u00e5le eleganse og glamour. Med sin forf\u00f8rende blanding av fruktige og blomsteraktige noter, vil Fever EDP definitivt tiltrekke oppmerksomhet. Duften \u00e5pner med saftige sorte plommer og litchi, som gir en frisk og fruktig start. Deretter utvikler den seg til en hjertevarmende kombinasjon av jasmin og heliotrop, som tilf\u00f8rer en blomstrende og feminin dimensjon. Til slutt avrundes duften med en sensuell base av vanilje og sandeltre, som etterlater en varm og forf\u00f8rende aura. Fever EDP er perfekt for enhver anledning, enten det er til hverdagsbruk eller en spesiell begivenhet. Denne duften vil gi deg en f\u00f8lelse av luksus og eleganse, og den vil definitivt etterlate et varig inntrykk p\u00e5 alle rundt deg. Med sin praktiske st\u00f8rrelse p\u00e5 40 ml er Fever EDP perfekt \u00e5 ha med seg i vesken, slik at du alltid kan friske deg opp og f\u00f8le deg fantastisk, uansett hvor du er. Forkj\u00e6l deg selv med denne fortryllende duften som vil l\u00f8fte hum\u00f8ret ditt og gi deg en f\u00f8lelse av selvtillit og velv\u00e6re. Oppdag den magiske verden av Fever EDP fra Jimmy Choo og la deg forf\u00f8re av dens unike og sensuelle duft.\n\n#  Jimmy Choo  Fever EDP\n\nEau de Parfyme\n\n40 ml\n\nFever EDP fra Jimmy Choo er en fortryllende duft som vil f\u00e5 deg til \u00e5 f\u00f8le deg sensuell og selvsikker hele dagen. Denne parfymen er perfekt for kvinner som \u00f8nsker \u00e5 utstr\u00e5le eleganse og glamour. Med sin forf\u00f8rende blanding av fruktige og blomsteraktige noter, vil Fever EDP definitivt tiltrekke oppmerksomhet. Duften \u00e5pner med saftige sorte plommer og litchi, som gir en frisk og fruktig start. Deretter utvikler den seg til en hjertevarmende kombinasjon av jasmin og heliotrop, som tilf\u00f8rer en blomstrende og feminin dimensjon. Til slutt avrundes duften med en sensuell base av vanilje og sandeltre, som etterlater en varm og forf\u00f8rende aura. Fever EDP er perfekt for enhver anledning, enten det er til hverdagsbruk eller en spesiell begivenhet. Denne duften vil gi deg en f\u00f8lelse av luksus og eleganse, og den vil definitivt etterlate et varig inntrykk p\u00e5 alle rundt deg. Med sin praktiske st\u00f8rrelse p\u00e5 40 ml er Fever EDP perfekt \u00e5 ha med seg i vesken, slik at du alltid kan friske deg opp og f\u00f8le deg fantastisk, uansett hvor du er. Forkj\u00e6l deg selv med denne fortryllende duften som vil l\u00f8fte hum\u00f8ret ditt og gi deg en f\u00f8lelse av selvtillit og velv\u00e6re. Oppdag den magiske verden av Fever EDP fra Jimmy Choo og la deg forf\u00f8re av dens unike og sensuelle duft.\n\n## Kj\u00f8pes ofte sammen med\n\nEkstra fordeler\n\nEksklusive medlemstilbud og gaver med dine kj\u00f8p\n\n## Gode alternativer\n\nBesparelsene p\u00e5 medlemsprisene beregnes i forhold til normalprisen. Medlemsprisene hos Luxplus gjelder kun for medlemmer. Du kan bli medlem med din f\u00f8rste ordre. Medlemskapet koster 99.00 NOK/30 dager. De f\u00f8rste 30 dager er helt gratis - og du kan avslutte n\u00e5r som helst. Se alle fordelene dine ved \u00e5 v\u00e6re Luxplus-medlem.\n\nVelkommen til Luxplus\n\nV\u00e5re medlemspriser ER mye lavere enn normalprisen. Vi kj\u00f8per et stort utvalg produkter med ekthetsgaranti direkte fra de st\u00f8rste leverand\u00f8rene \u2013 slik at v\u00e5re medlemmer kan f\u00e5 dem billig.  \n  \nVil du ogs\u00e5 si farvel til h\u00f8ye priser? Kj\u00f8p til medlemspris, s\u00e5 oppretter vi automatisk et medlemskap med din f\u00f8rste bestilling.  \n  \n\nDen f\u00f8rste m\u00e5neden er gratis\\! Deretter er prisen 99,- kr. per m\u00e5ned \u2013 med v\u00e5re rabatter er pengene raskt tjent inn. Og du kan til enhver tid si medlemskapet opp.\n\nOK\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72be51f7-0506-4796-b1f0-881d41600e4a"}
+{"url": "https://www.tromsofotoklubb.no/2021/01/26/lightroom-for-viderekommende-fortlopende-pamelding/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:42:30Z", "text": "# Lightroom for viderekommende \u2013 fortl\u00f8pende p\u00e5melding\n\n  - ******Pris**:**** Kurset koster for tiden kr 2.000,- for medlemmer og 2.400,- for ikke-medlemmer\n  - **Kursholder**: Tor-Olav Berntzen\n  - **Tid**: Kurset settes opp s\u00e5 snart vi har 5-6 deltagere, meld din interesse nederst p\u00e5 siden.\n\n## Emner vi ser p\u00e5 i kurset:\n\nLightroom er den mest brukte programmet for redigering og organisering av bilder. I kurset for viderekommende ser vi p\u00e5:\n\n  - Avansert fil behandling\n  - Store bildebibliotek\n  - Avansert arbeidsflyt\n  - Avansert bilderedigering\n  - Avansert eksport av bilder\n  - Farger og kalibrering av skjerm\n  - Avansert sikkerhetskopiering og diskbehandling\n\n### Flere kurs vi setter opp ved stor nok interesse:\n\n  - Photoshop nybegynner\n\nPublisert 26. januar 2021Av Linn Hustad\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06922439-518a-4739-83f4-0181ce7aba59"}
+{"url": "https://www.videoutstyr.no/kupo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:58:35Z", "text": "# KUPO\n\nKupo er et anerkjent merke innen film innen film- og fotobransjen for sitt h\u00f8ykvalitets grip-utstyr. Selskapet ble grunnlagt i 2000, og er kjent for \u00e5 produsere innovativt og slitesterkt utstyr som er designet for \u00e5 m\u00f8te behovene til profesjonelle.\n\nKupos forpliktelse til kvalitet er tydelig i hvert produkt de produserer. Alle Kupo-produkter gjennomg\u00e5r strenge tester for \u00e5 sikre at de oppfyller eller overg\u00e5r bransjestandardene, noe som gj\u00f8r dem til en favoritt blant fotografer, videografer og filmskapere.Selskapets produkter er laget av h\u00f8ykvalitets materialer, og er designet som t\u00e5ler p\u00e5kjenningene ved daglig bruk p\u00e5 film- og fotograferingssett. Enten du trenger en C-stand, Convi Clamp eller annet grip-utstyr, har Kupo et bredt utvalg av produkter som er b\u00e5de p\u00e5litelige og funksjonelle.\n\nEt komplett lysstyringssystem i ett. Denne b\u00e6revesken for lysstyring er laget av robust polyesterstoff med glidel\u00e5s-lukking og b\u00e6reh\u00e5ndtak, noe som gj\u00f8r det til en flott l\u00f8sning for lagring og transport av flagg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2cc68494-e671-4ddd-be70-62a141011640"}
+{"url": "https://www.bike.no/nyheter/dette-er-verdens-raskeste-wheelie/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:11:32Z", "text": "# Dette er verdens raskeste wheelie\n\n  -     30 august, 2011 \n  -     Bike \n\nTyskeren Egbert Van Popta overrasket alle ved \u00e5 stille til start med en 22 \u00e5r gammel Gixxer, oppborret til 1127 kubikk. Han slang i femtegiret, l\u00f8ftet forhjulet og fortsatte \u00e5 aksellere i en kilometer. Snitthastigheten ble m\u00e5lt til 272,6 kilometer i timen \u2013 et bra resultat med tanke p\u00e5 den sterke vinden som preget stevnet i Yorkshire.\n\n**Du kunne sikkert gjort dette vel s\u00e5 bra, eller hva?**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8c2cbbe-85f6-4c61-b7dc-965dc6d73c27"}
+{"url": "https://stampartic.blogspot.com/2009/12/happy-birthday-stampartic.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:59:00Z", "text": "## Tuesday, December 1, 2009\n\n### Happy Birthday StampARTic\\!\\!\\!\\!\n\nTenk 1 \u00e5r har g\u00e5tt siden vi f\u00f8rst \u00e5pnet d\u00f8rene til v\u00e5rt Online magasin for kortlagere...StampARTic\\!\\!\\!  \nOg for et \u00e5r vi har hatt\\!\\!  \nVi har hatt en overveldende respons fra v\u00e5re lesere og v\u00e5re sponsorer.\u00a0  \nTenk 220 000 treff p\u00e5 1 \u00e5r, det er fantastisk\\!\u00a0  \nDet er mye arbeid som ligger bak hver post vi gj\u00f8r, ikke minst n\u00e5r det er prosjekter vi i design teamet skal lage, men mest av alt s\u00e5 er det utrolig morro\\!  \n  \nJeg har kost meg hver eneste dag i teamet til StampARTic, en herlig gjeng jenter som alltid er der for hverandre, i b\u00e5de medgang og motgang.  \nOg den tryggheten dette gir oss tror jeg vi alle har vokst p\u00e5 dette \u00e5ret som har g\u00e5tt,\u00a0  \nb\u00e5de som team og som kortlagere\\!  \n  \n  \nS\u00e5 hva skjer videre i StampARTic???  \nSiden f\u00f8rste \u00e5ret ble en\u00a0 suksess, s\u00e5 stenger vi ikke d\u00f8rene n\u00e5 nei...  \nMen derimot utvider vi magasinet med 2 nye poster i m\u00e5nden.  \n  \nDen f\u00f8rste nye posten blir en sp\u00f8rrespalte...  \n**\"Ask the Stamper\"**  \nHer kan du sende inn sp\u00f8rsm\u00e5l til oss om hva som helst som har med kortlager hobbyen v\u00e5r,\u00a0  \nog vi skal pr\u00f8ve \u00e5 svare s\u00e5 godt vi kan, og kan vi det ikke s\u00e5 skal vi finne svaret for deg\\!  \n  \n  \nDen andre posten som blir fast en gang i m\u00e5nden er\u00a0  \n**\"Readers Gallery\"**  \nHer kan du sende oss en link med dine kort/prosjekt som er inspirert av v\u00e5rt magasin p\u00e5 en eller annen m\u00e5te,\u00a0  \n  \nog vi vil publisere det i Readers Gallery.  \nVi har s\u00e5 lyst til \u00e5 se og dele deres prosjekter med andre lesere.  \nSend oss en mail med link til prosjektet/kortet ditt, og fortell ogs\u00e5 hvilken artikkel i StampARTic som har  \n  \n  \n  \nHar du sp\u00f8rsm\u00e5l eller har du prosjekter du vil vise frem,  \nS\u00e5 send oss en mail p\u00e5 email@example.com  \n  \nDe nye postene kommer allerede i januar, s\u00e5 det er bare sende oss mail allerede fra i dag av\\!\u00a0  \n  \n  \n(Det er en Bursdagsfest lenger nede i posten)  \n  \n**\\*\\*\\*\\*\\*\\***  \n\n*Wow...1 year has gone by, and it is 1 year since we opened our doors to our online magazine for card makers\\!\u00a0 And what a year we have had\\!\\!\\!\u00a0*  \n\n*The response from our readers and sponsors has overwhelmed us\\!*  \n\n*220 000 hits in 1 year, it is nothing less then fantastic\\!\u00a0*  \n\n*It is a lot of work behind every posting, especially when the posting contains projects from the design team,*  \n\n*but above it all; it is so much fun\\!*  \n\n  \n*I have enjoyed every single day on StampARTics team, a wonderful group of girls, that are always there for you, in both good days and not so good days.\u00a0*  \n\n*And the security this gives us, is something we have all grown upon, both as a team but also as individual card makers. \u00a0*  \n  \n*So what happens next with StampARTic??\u00a0*  \n*Well, based on the success we are not closing the doors...*  \n*We are expanding with 2 new post a month...\u00a0*  \n*  \n*The first regular posting each month will be*  \n***\"\u00a0 Ask the Stamper\"  \n***  \n*A post where you can send us your question about anything concerning the card making hobby,*  \n*and we will try to answer it as good as we can, and if we do not know the answer we will find it for you.*  \n*  \n*  \n*The second post is*  \n***\"\u00a0 Readers Gallery\"***  \n*We want you to send us your projects and cards made with inspiration from Stampartic,*  \n*it can be from a tutorial or any other article, and we will publish it here in the Readers Gallery.  \n*  \n*We would love to see them and to share them with other readers.\u00a0\u00a0*  \n*send us and e-mail with link to your project(s) and card(s) and tell us which article inspired you.*  \n  \n\n* image from Spookannie - photobucket  \nVi m\u00e5 selvsagt ha en bursdagsfest for StampARTic\\!\\!  \nOg den begynner i dag og varer i hele 9 dager til ende...  \n  \nAlle i design teamet f\u00e5r hver sin dag fremover \u00e5 feire p\u00e5...  \nDet kan v\u00e6re utfordringer, tutorials eller andre konkurranser..  \nog noen dager er det ogs\u00e5 premier \u00e5 vinne...  \n  \nI dag er det min dag, og jeg har en lekker blogcandy til dere\\!  \n  \n\n  \n\nJeg har Papirdesign sin julepapir kolleksjon 2009, \u00e5 gi bort\\!  \nMasse lekkert papir i den kolleksjonen.  \nHer ser du hva StampARTics design team har laget med disse lekre papirene.  \n\n  \nAlt du trenger \u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 bli med i trekningen av disse vakre m\u00f8nsterpapirene,  \n\ner \u00e5 legge igjen en kommentar og fortelle meg hva du liker med magasinet v\u00e5rt,\u00a0 evt.  \n\nhva du vil se mer av eller mindre av..  \n  \n\n**Fristen er ved midnatt i kveld, vinneren blir trekt og annonsert i SasSa's post i morgen\\!**  \n\n  \n\n\\*\\*\\*\\*  \n\n*Of course we need a Birthday Party for StampARTic*  \n\n*and we will have a party, for 9 whole days\\!\\!\\!*  \n\n*Everyone in the Desing Team will have a day each to celebrate,*  \n\n*there will be tutorial, challenges and other small contest..*  \n\n*and some days there will be prizes to be won.*  \n\n*Now today is my day... and I have a yummy blog candy for you\\!*  \n\n  \n\n*\u00a0I have Papirdesign's Christmas papers collection to give away,*  \n*\u00a0A lot of gorgeous papers for your Christmas Projects,*  \n*HERE you can take a look and see what the design team has made with these wonderful papers.*  \n  \n*All you have to do to have chance of winning this yummy blog candy,*  \n*is to leave a comment here, telling me what you like (or not) about StampARTic, and if there are any thing you want to see more off or less off... help us become better.\u00a0*  \n\n  \n***The Deadline is Midnight tonight (StampARTic time), and the winner will be drawn randomly\u00a0 and announced tomorrow in SasSa's celebration posting\\!***  \n\n  \n\\*\\*\\*\\* *  \n**Happy Birthday StampARTic\\!\u00a0**  \n\n#### 101 comments:\n\n \n\nulrica said...\nJag tycker om ALLT med StampARTic :).  \n  \nKram Ulrica\n\n December 1, 2009 at 11:00\u202fAM    \n\n\n\n\n\nPia said...\n\nJeg \u00f8nsker jer stort tillykke med 1\u00e5rs f\u00f8dselsdag. Jeg synes jeres udfordringer er et hit men jeg holder ogs\u00e5 meget af udfordringer og s\u00e5 er det fint med gode ideer n\u00e5r i viser tutorial og ja der er mange fantstiske ting p\u00e5 dette interessante og inspirerende magasin.Held og lykke med de n\u00e6ste mange \u00e5r.  \nknus Pia\n\n December 1, 2009 at 11:01\u202fAM    \n\n\n\n\n\nHjertelig tillykke med 1 \u00e5rs dagen.  \nDere har hatt mange spennende utfordringer, og jeg gleder meg til hver gang dere legger ut en ny.  \nJeg finner ogs\u00e5 mye inspirerende stoff her.\n\n December 1, 2009 at 11:14\u202fAM    \n\n \n\nF\u00f8rst av alt; GRATULERER med et \u00e5rs feiring\\!  \n  \nJeg liker at magasinet er s\u00e5 allsidig som det er, at det er artikler jeg kan se og l\u00e6re av, at det er utfordringer/konkurranser og ikke minst; \u00e5 se p\u00e5 alt det fine dere i DT lager\\!  \n  \nJeg \u00f8nsker ikke mindre av noe, men skulle jeg \u00f8nske meg mer av noe s\u00e5 m\u00e5 det v\u00e6re \u00e5 se kort og annet med et mer artsy preg...  \n  \nHa en flott adventstid\\!\n\n December 1, 2009 at 11:14\u202fAM    \n\n \n\nJag gillar era tutorials och vill g\u00e4rna se fler av dom\\!  \n  \n/Catharina\n\n December 1, 2009 at 11:15\u202fAM    \n\n \n\nGratulerer med dagen, StampARTic\\! Jeg liker tutorialsene, inspirasjonen i DTs kreasjoner, utfordringene (selv om jeg nesten aldri er med, s\u00e5 leser jeg og dr\u00f8mmer.... ;) - Det h\u00f8res spennende ut med det nye som kommer. Jeg liker det at dere har s\u00e5 mye forskjellig her\\!  \n  \nklem, Eba\n\n December 1, 2009 at 11:18\u202fAM    \n\n\n\n\n\nHelene said...\n\nI love lots of things here and it gives me so much inspiration\\!  \nLove the vintage look on the projects.  \n  \nH\u00e9l\u00e8ne\n\n December 1, 2009 at 11:20\u202fAM    \n\n\n\n\n\nGrattis p\u00e5 f\u00f6rdelsedagen\\!\\!\\!  \n  \nJag tycker att era tutorials \u00e4r fantastiskt fina och ser g\u00e4rna mer av dem.  \n  \nShoppingtipsen \u00e4r j\u00e4ttebra, men \u00e4r ibland sv\u00e5ra att hitta om man inte kan just det spr\u00e5ket. Men det \u00e4r klart man kan ju alltid mejla aff\u00e4ren och fr\u00e5ga :)  \n  \nLycka till med m\u00e5nga fler fina artiklar och utmaningar\\!  \n  \nKram  \nMaarit\n\n December 1, 2009 at 11:23\u202fAM    \n\n\n\n\n\nCamilla said...\n\nGRATULERER med DAGEN\\!\\!\\! Kan ikke f\u00e5 sagt hvor mye jeg setter pris p\u00e5 alt som dere gj\u00f8r for oss kortlagere\\!\\! Inspirasjon og mye moro hver m\u00e5ned:) Jeg koser meg virkelig med magasinet\\!  \nTusen takk for den flotte jobben dere gj\u00f8r\\!  \nVarme klemmer fra Camilla\n\n December 1, 2009 at 11:34\u202fAM    \n\n\n\n\n\nRandi Th. said...\n\nGratulerer med ETT-\u00c5RS-DAGEN\\!\\!\\!  \nDet jeg liker med StapmARTc er allsidigheten p\u00e5 presentasjonene. De forskjellige stilene er spennende \u00e5 se/ sammenligne\\!  \nLykke til videre\\!\\!\\!  \n\\-klem-\n\n December 1, 2009 at 11:40\u202fAM    \n\n\n\n\n\nAnita said...\n\nHi  \n  \nCongrats to you all.  \nIt's great what you do. Like the projects and the cards so much. Such a beautiful papers.  \nI'll love to come back evertime.  \nThanks  \n  \nxx Anita\n\n December 1, 2009 at 11:49\u202fAM    \n\n\n\n\n\nAnette said...\n\nGratulerer s\u00e5 mye med ett \u00e5rs jubileum\\!\\!  \nDet jeg liker best med bloggen deres, er de spennende og kjekke utfordringene, samt at dere oppdaterer bloggen s\u00e5\u00e5\u00e5 ofte :) Det er kjempeinspirerende n\u00e5r det dag etter dag ligger nye ting i bloggen deres\\!\n\n December 1, 2009 at 11:59\u202fAM    \n\n\n\n\n\nKathi said...\n\nHi,  \nI love the tutorial, the shopping tipps, the amazing DT-projects, just everything :D  \nI am very excited about the new categories.  \nHappy Birthday\\!\\!\\!  \nXX Kathi\n\n December 1, 2009 at 12:11\u202fPM    \n\n \n\nHi and congratulations\\!\\!\\! I like everything in StampARTic. :) There is so much inspiration and beautiful things in here. I like also the shopping tips.  \nIf I would like something more, it would be cards made of things everyone can find from their homes. I mean cards that are made without using any cool and expensive toys and machines. :) (I also like those too\\!)  \nBut keep on the good work\\! :D\n\n December 1, 2009 at 12:20\u202fPM    \n\n \n\nPaperaddict said...\n\nGRATULERER\\!  \nVel overst\u00e5tt f\u00f8rste \u00e5r som et suupert online-magasin med masse nyttig lesing og spennende utfordringer\\!  \nJeg liker s\u00e5 godt nettopp denne blandingen - og kom gjerne oftere med tutorials, dem er dere s\u00e5\u00e5\u00e5 flinke p\u00e5\\!  \nFortsatt god bursdagsfeiring og lykke til neste \u00e5r ogs\u00e5 med de nye postene, det blir spennende\\!\n\n December 1, 2009 at 12:27\u202fPM    \n\n\n\n\n\nKristin said...\n\nGratulerer med 1 \u00e5r\\! :D  \n  \nDere er kjempe flinke til \u00e5 komme med s\u00e5 mye forskjellig\\! Det jeg liker aller best er tutorialene dere har. Det er moro \u00e5 se hvordan ting kan gj\u00f8res. :)\n\n December 1, 2009 at 12:28\u202fPM    \n\n \n\nKristin K said...\n\nHei, gratulerer s\u00e5 mye med dagen\\!\\! Jeg digger spesielt tutorialsene dere, men dere er generelt veldig inspirerende. Dere har f\u00e6rre artsy kort enn det jeg vanligvis leter etter p\u00e5 nett, men dere finner s\u00e5 mange spennende m\u00e5ter \u00e5 bruke papir p\u00e5 slik at man kan overf\u00f8re ideene deres til alle stiler. Gleder meg til \u00e5 f\u00f8lge dere neste \u00e5r ogs\u00e5\\!\n\n December 1, 2009 at 12:41\u202fPM    \n\n\n\n\n\nInas lune hj\u00f8rne. said...\n\nGratulerer s\u00e5 mye med dagen\\!  \n  \nJeg har stor sans for variasjonene hos dere. B\u00e5de n\u00e5r det gjelder konkurranser og artikler. Spesielt godt liker jeg tutorials av ulike slag, og selvsagt kortkonkurransene.\n\n December 1, 2009 at 12:43\u202fPM    \n\n\n\n\n\nAnne Marit said...\n\nHjertelig tillykke med 1 \u00e5rsdagen :)  \nJeg liker alt ved StampARTic :)  \nMen spesielt alt det lekre designteamet legger ut og alt hva en kan l\u00e6re/inspireres av det\\! Tutorials \u2665  \nKlem Anne Marit\n\n December 1, 2009 at 12:45\u202fPM    \n\n \n\nGratulerer med dagen\\! StampARTic er en inspirerende blogg som har gitt meg mange gode id\u00e8er og jeg er stadig vekk inne \u00e5 kikker p\u00e5 alt det fine designteamet lager :)\n\n\n\u2764 Kaia said...\n\nGtatulerer med dagen.  \nJeg har vel ikke akkuratt v\u00e6rt med p\u00e5 utfordringen deres, men f\u00f8lger med allikevel.  \nDet jeg liker best er jo \u00e5 se DT teamet sine bidrag.  \nMasse inspirasjon \u00e5 hente.  \nKlem fra Kaia\n\n December 1, 2009 at 1:01\u202fPM    \n\n\")\n\n\n\nGunn (Merete) said...\n\nGratuler med 1- \u00e5rsdagen. Hva jeg liker med dere er inspirasjonen man f\u00e5r fra dere med hensyn til bruk av forskjellige produkter.  \nJeg er ogs\u00e5 veldig forn\u00f8yd med m\u00e5ndens valg av ting DT liker. Der f\u00e5r man ogs\u00e5 inspirasjon til \u00e5 evnt skaffe seg noe nytt ( som om vi egentlig trenger det da.)  \nEn annen ting jeg ogs\u00e5 er kjempeforn\u00f8yd med er Tutorials, det er ofte jeg er innom og kikker hvis jeg st\u00e5r fast i noe. Vil gjerne ha flere av dem, og hvis det er mulig i videoformat.. det er noe med \u00e5 faktisk se i praksis hvordan det blir gjort.  \nGleder meg til enn\u00e5 ett \u00e5r med dere.  \nGunn :-)\n\n December 1, 2009 at 1:17\u202fPM    \n\n \n\nEleonora said...\n\nOnnea 1-vuotiaalle\\!\\!  \nHappy birthday for 1-year old\\!  \n  \nI really like StampArt's page, love to come to visit and look for all those stunning cards and other projects that you have done\\! You are all so talented\\!  \nOnly thing that sometimes bothers me is that when you have challenges you don't go to blogs to see what has been done. Or you go but don't leave any comments (only Jorunn is doing that, thanks:)). I understand that we all have our hurries:)  \nKeep up with good work\\!  \nHugs, Eleonora\n\n December 1, 2009 at 1:25\u202fPM    \n\n\n\n\n\nMarianns papirgleder said...\n\nGRATULERER SO MASSE MED DAGEN\\! Synest det er ein flott blogg, har berre hatt forlita tid til \u00e5 delta p\u00e5 utfordringane. Men er alltid kjekt \u00e5 vere innom og hente inspirasjon og eg likar godt n\u00e5r det vert lagt ut tutorialer p\u00e5 \u00f8skjer og andre finurlige ting\\! Vant jo min aller fyrste utfordring eg var med p\u00e5 hj\u00e5 Dykk i vinter, det var stas\\! Takker og lykke til\\!\n\n December 1, 2009 at 1:28\u202fPM    \n\n \n\nMaria said...\n\nJag gillar era tutorials, inspirationen ni delar med er av och...ja allt\\!  \n  \n/ Maria\n\n December 1, 2009 at 1:34\u202fPM    \n\n \n\nHildegunn said...\n\nGratulerer s\u00e5 mye med dagen\\! Et flott magasin har dere, og jeg f\u00f8lger med p\u00e5 alt dere legger ut\\!  \n  \nJeg er veldig glad i tutorialene dere lager, super \u00e5 f\u00e5 sett hvordan dere farger stempeltrykk mm\\! Konkurransene liker jeg ogs\u00e5 veldig godt\\!  \n\u00d8nsker dere lykke til med mange nye \u00e5r : )  \n  \nTakk for muligheten til \u00e5 vinne en bloggcandy\\!\n\n December 1, 2009 at 1:51\u202fPM    \n\n \n\nLiefs Inge said...\n\nHappy Birthday to your team\\!  \nIt's amazing all the lovely tutorials you have showed us in just one year\\!  \nI have nothing to complain, so go one girls\\!  \nLove Inge from the Netherlands\n\n December 1, 2009 at 1:57\u202fPM    \n\n\n\n\n\nEva Helen said...\n\nHipp hurra for ett \u00e5rsdagen og Gratulerer med den.Jeg har fulgt dere fra starten av og l\u00e6rt masse.Syns dere er kjempe flinke med \u00e5 vise tutorial og ikke minst se allt det dere DT lager og jeg syns det er veldig insprirene,og er veldig forn\u00f8yd med s\u00e5n dere har det og takker for jobben dere gj\u00f8r.  \n  \nGo Klem Fra Eva Helen\n\n December 1, 2009 at 2:16\u202fPM    \n\n\n\n\n\nGratulerer s\u00e5 mye med ett \u00e5rs dagen\\!\\!\\! Jeg har fulgt med bloggen deres siden starten og er kjempeforn\u00f8yd med den\\! Ha gjerne flere tutorials og utfordringen til disse i \u00e5ret som kommer\\!\n\n December 1, 2009 at 2:19\u202fPM    \n\n \n\nGratulerer s\u00e5 masse med dagen\\!\\!\\! Jeg er ganske ny i dette gamet og finner masse, masse inspirasjon i magasinet deres. I tillegg har dere mye annet interessant...  \n\u00d8nsker dere masse lykke til de neste \u00e5rene, som vi h\u00e5per blir mange...  \nKlemmer Plundis\\!\\!\n\n December 1, 2009 at 2:26\u202fPM    \n\n \n\nHappy Birthday\\!\\!\\! I like everything about StampARTic, but if I have to say just one, the tutorials. But I have to also mention the challenges as well as amazing Desing Team work\\! \\<3\n\n December 1, 2009 at 2:27\u202fPM    \n\n \n\nAndrea, said...\n\nI love all the different card styles which the DT show on Stampartic. Your 'magazine' is a constant source of inspiration.  \nHappy 1st Birthday\n\n December 1, 2009 at 2:30\u202fPM    \n\n\n\n\n\nLinda Brun said...\n\nGratulerer med dagen \\! Liker veldig godt tutorialene deres og h\u00e5per dere fortsetter med det. Tingene som dere i design teamet lager og det som blir sendt inn til utfordringene deres er ogs\u00e5 veldig inspirerende. Lykke til med \u00e5ret som kommer.\n\n December 1, 2009 at 2:33\u202fPM    \n\n\n\n\n\nFinja said...\n\nCongratulations\\!\\!\\!  \nI like the different tutorials, which are easy to follow... they are made in a good and easy to follow way... Keep going on\\!\\!\\!  \nHugs from Germany Finja\n\n December 1, 2009 at 2:35\u202fPM    \n\n\n\n\n\ncongratulations on your blogaversary, Im celebrating mine too...I love the inspiration, it dosent matter how many times I look at the DT work I always manage to find something new I didnt see before...thank you and keep up the excellent work  \nMina xxx\n\n December 1, 2009 at 2:37\u202fPM    \n\n\n\n\n\nEva-Lena said...\nGratulerer s\u00e5 mye med ett \u00e5rs dag:-)  \nSynes siden deres er til stor inspirasjon, er s\u00e5 g\u00f8y og inspirerende og se hva DT har laget\\! Har f\u00e5tt masse ideer til kort jeg skal lage, og all slags pynt det g\u00e5r ann \u00e5 bruke:-)  \n  \nTusen takk for en super blogg, som hvertfall jeg har hatt stor glede av:-)\n\n December 1, 2009 at 2:39\u202fPM    \n\n\n\nGrattis p\u00e5 er stora dag :O)  \n December 1, 2009 at 2:56\u202fPM    \n\n\n\n\n\nIren said...\n\nGratulerer s\u00e5 mye med 1 \u00e5rsdagen idag\\!\\!\\! Hurra hurra hurra\\!\\!\\!  \n  \nJeg syns dette er en fantastisk flott og inspirerende utfordringsblogg. Det jeg liker er jo alt det flotte dere DT'er lager men i tillegg s\u00e5 er det s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 se p\u00e5 bidragene til utfordringene dere legger ut. S\u00e5 blir liksom bloggverden ogs\u00e5 st\u00f8rre n\u00e5r vi f\u00e5r nye blogger \u00e5 titte innom etterhvert som den verden \u00e5pner seg.  \n  \nS\u00e5 er det jo g\u00f8y med forskjellige tema dere har ogs\u00e5. Kjekt \u00e5 l\u00e6re nye ting og bli enda mer inspirert.  \n  \nFor min del betyr StampARTic mye. \u00d8nsker dere bare masse lykke til i tiden framover ogs\u00e5 :)  \n  \nKlem fra Iren\n\n December 1, 2009 at 3:05\u202fPM    \n\n\n\n\n\nAlenka said...\n\nHappy birthday\\!  \nI love DT cards, vintage look on them, tutorials,StampARTic is great\\!\\!\\!  \nHugs  \nAlenka\n\n December 1, 2009 at 3:25\u202fPM    \n\n\n\n\n\nCamilla said...\n\nEtt STORT GRATTIS \u00e4ven fr\u00e5n mig\\!  \nT\u00e4nk vad tiden g\u00e5r, redan 1 \u00e5r:)  \nJag \u00e4r s\u00e5 tacksam f\u00f6r allt fint ni g\u00f6r f\u00f6r oss kortmakare.  \nDet \u00e4r s\u00e5 sp\u00e4nnande med allt.  \nEtt otroligt jobb ni l\u00e4gger ner f\u00f6r oss.  \nJag tycker att det \u00e4r v\u00e4rt att firas om och om igen.  \nH\u00e4r finns s\u00e5 mycket inspiration och gl\u00e4dje f\u00f6r alla.  \n  \nKramar Camilla\n\n December 1, 2009 at 3:27\u202fPM    \n\n\n\n\n\nHannemor: said...\n\nHeisann  \n  \nGrattis med 1 \u00e5rsdagen  \n  \nJeg synes alt er bra.. Er innom rett som det er og f\u00e5r masse inspirasjon...  \n  \nHilsen Hannemor\n\n December 1, 2009 at 3:38\u202fPM    \n\n \n\nRanmali said...\n\nGratulerer med ett \u00e5rs dag.  \nJeg oppdaget dere for noen uker siden selv om dere har v\u00e6rt ett \u00e5r her.  \nJeg likte veldig godt deres tutorials og de flotte kortene dere lager. Dere er en fantatisk inspirasjonskilde og lykke til med \u00e5rene som kommer\\!\\!\\!\n\n December 1, 2009 at 3:38\u202fPM    \n\n\n\n\n\nNora said...\n\nAnd many more\\! I love the individual style of each DT member that we can get from just one blog. I also appreciate the kindness with which all of you share your wonderful talent. Your tutorials are easy to follow and require very little resources.  \nKeep up the good work.  \nBig hugs,  \nNora\n\n December 1, 2009 at 4:20\u202fPM    \n\n\n\n\n\nLene said...\n\nGratulerer med dagen \\!  \nJeg er fast f\u00f8lger av Stampartic, dere gir meg tips og inspirasjon.  \nDet jeg setter aller st\u00f8rst pris p\u00e5 i deres blogg er nok tutorialene- de er veldig bra\\! H\u00e5per det kommer mere av slikt\\!\n\n December 1, 2009 at 4:24\u202fPM    \n\n\n\n\n\nLill Anita said...\n\nGratulere med dagen...  \n  \nJa dette fortjener dere virkelig en skikkerlig ros p\u00e5 alle omr\u00e5der...  \nEn flott blogg med mye kreativ og flotte utfordringer hver mnd.  \nMye flott stoff\\!  \n  \nGratulere enda en gang med dagen\\!\\!\\!  \nH\u00e5per dere kan kose dere i mange\n\n December 1, 2009 at 5:15\u202fPM    \n\n\n\n\n\n\n\nMinna xxx\n\nHappy 1st Bday\\! :)  \n\\- piisku\n\n December 1, 2009 at 5:57\u202fPM    \n\n\n\n\n\nMiia said...\n\nHappy Birthday StampArtic and congratulations to DT girls also\\!\\!  \nAmazing year, that\u00b4s true, and so many visitors in magazine, you really rock girls\\!\\!  \nSo many wonderful DT articles and tutorials etc...lot of work, so now it\u00b4s time to celebrate.  \n  \nMany hugs to you all\\!\\!  \n  \n\\-Miia\n\n December 1, 2009 at 5:58\u202fPM    \n\n\n\n\n\nJane said...\n\nCongratulations on your birthday\\! I have only recently discovered your online \"magasine\" but I absolutely LOVE it already\\!\\!\\! Thank you so much for such original inspiration and keep up the good work\\! thank you for the chance to win, hugs, Jane xx\n\n December 1, 2009 at 5:58\u202fPM    \n\n\n\nGratulerer med 1 \u00e5rs dagen\\! Jeg liker simpelthen alt ved StampARTic\\! Finner masse inspirasjon - vil gjerne ha enda flere tutorials. Noe jeg vil ha mindre av?? ....nei absolutt ikke;=D\n\n December 1, 2009 at 6:06\u202fPM    \n\n \n\nPaljon paljon onnea 1-vuotiaalle\\! Stamparticissa parasta ovat tietenkin mallit/ohjeet sek\u00e4 haasteet. Dt-tiimin tuotokset ovat aina upeaa katseltavaa, niiden vuoksi jo yksist\u00e4\u00e4n t\u00e4\u00e4ll\u00e4 kannattaa vierailla\\!:)\n\n December 1, 2009 at 6:06\u202fPM    \n\n\n\n\n\nHege said...\n\nGratulerer s\u00e5 mye med ett-\u00e5rsdagen\\!\\!  \n  \nJeg finner MASSE inspirasjon hos dere\\! Designteamet er veldig godt og variert sammensatt\\!  \n  \n\u00d8nsker meg tutorials- MANGE tutorials....  \n  \nLykke til med \u00e5r nummer to...\n\n December 1, 2009 at 6:14\u202fPM    \n\n\n\n\n\nHege said...\n\nGratulerer med 1 \u00e5rs dagen\\!  \n  \nJeg synes dere har en flott bogg stappa med inspirasjon av ulike slag:) Det er kjekkt \u00e5 komme inn hit bare for \u00e5 se p\u00e5 alt det lekre dere har laget og \u00e5 ta med seg de tipsene som man finner her (f.eks hvordan lage ulike blomster selv)\\!  \n  \nLykke til i \u00e5ret/\u00e5rene som kommer:)  \n  \nKlem Hege\n\n December 1, 2009 at 6:30\u202fPM    \n\n\n\n\n\nHanna said...\n\nGrattis p\u00e5 f\u00f6delsedagen. Jag \u00e4r glad att jag nyss hittade er ;-) f\u00f6r allt \u00e4r bra. Det jag skulle vilja ha mer av \u00e4r n\u00e4r man anv\u00e4nder dekorationerna p\u00e5 ett annat s\u00e4tt \u00e4n det \u00e4r t\u00e4nkt, eller g\u00f6r n\u00e5got annat av en blomma \u00e4n bara sm\u00e4cker den p\u00e5 ett papper. Ocks\u00e5 hur man g\u00f6r egna underbara dekorationer.\n\n December 1, 2009 at 6:31\u202fPM    \n\n\n\n\n\nLena said...\nGrattis p\u00e5 1-\u00e5rs-dagen\\! Jag tycker att StampARtic \u00e4r en helt fantastiskt och inspirerande magasin. Det jag skulle vilja se \u00e4nnu mer av \u00e4r tutorials.  \n// Lena\n\n December 1, 2009 at 6:43\u202fPM    \n\n \n\nLinn Gustafsson said...\nJag gillar det mesta med sidan, men speciellt gillar jag att ni alltid har med s\u00e5 m\u00e5nga inspirerande bilder fr\u00e5n er i designteamet.  \n  \nH\u00e4lsningar  \nLinn\n\n December 1, 2009 at 6:52\u202fPM    \n\n\n\n\n\nGratulerer med dagen\\! Jeg er ganske fersk i bloggverden, men jeg har allerede v\u00e6rt p\u00e5 bes\u00f8k mange ganger. Jeg har funnet mye inspirasjon p\u00e5 kort og ulike brette-teknikker. Tusen takk\\!  \nHilsen Turid\n\n December 1, 2009 at 7:03\u202fPM    \n\n \n\nJeg kan lide det hele... Men det kommer vel ikke som en overraskelse....Nyder at kunne f\u00f8lge dette fantastiske magasin, n\u00e5r jeg nu ikke selv kan v\u00e6re en del af teamet l\u00e6ngere. Og et stort tillykke med 1 \u00e5rs dagen. Jeg h\u00e5ber i vil forts\u00e6tte mange \u00e5r endnu.  \n  \nKnus fra Lene\n\n December 1, 2009 at 7:07\u202fPM    \n\n\n\n\n\nLina Nygren said...\n\nGrattis p\u00e5 f\u00f6delsedagen\\! Jag tycker verkligen om TampARTic\\! Ni \u00e4r alla v\u00e4ldigt duktiga och inspirerar med era fina kort. Speciellt gillar jag era tutorials med olika vikningar, tekniker, f\u00e4rgl\u00e4ggning o s v. Sedan \u00e4r ju era t\u00e4vlingar ocks\u00e5 bra\\! Jag ska h\u00e5lla utkik denna veckan f\u00f6r vad som kan dyka upp\\! =)  \n  \nBra jobbat och tack f\u00f6r allt jobb ni l\u00e4gger ner\\!  \n  \nLina\n\n December 1, 2009 at 7:07\u202fPM    \n\n\n\n\n\nKarina Beck said...\n\nF\u00f8rst tillykke\\!  \nDet er altid dejligt at kigge forbi og finde en masse inspiration fra DT folket.  \nJeg kunne godt t\u00e6nke mig mere af HOW2\u00b4s. Jeg elsker at l\u00e6re noget nyt.\n\n December 1, 2009 at 7:29\u202fPM    \n\n \n\nHeidi A said...\n\nGratulerer med 1-\u00e5rsdagen.  \nDet jeg liker best er tutorialsene og at dere oppdatere s\u00e5 ofte at det er alltid ny inspirasjon og hente:o)\n\n December 1, 2009 at 7:34\u202fPM    \n\n\n\n\n\nGratulerer med 1 \u00e5rs dagen\\!  \ndenne bloggen er nok en av de mest insprerende for min del\\!  \nkunne tenke meg flere turtoraler  \nklem fra janniche\n\n December 1, 2009 at 7:34\u202fPM    \n\n\n\n\n\nAstrid said...\n\nGratulerer s\u00e5 masse til dere i StampARTic\\!\\!  \nStampARTic er et flott og inspirerende online-magasin\\!\\!  \n  \nDere lager s\u00e5 flotte tutorials med gode forklaringer og bilder, dere har spennende artikler og flotte utfordringer, dere er allsidige, kommer med gode tips og gir masse inspirasjon ved alt det vakre dere i teamet lager og legger ut her.  \n  \nJeg h\u00e5per dere fortsetter i samme stil\\!\\! Skulle jeg \u00f8nske meg noe m\u00e5 det v\u00e6re enda flere tutorials og gjerne som video:-)  \n  \nDere er s\u00e5 dyktige og gj\u00f8r en utrolig flott jobb, som gir mye glede til oss som stadig er innom her\\! \u00d8nsker dere masse lykke til videre:-))  \n  \nKlem,  \nAstrid\n\n December 1, 2009 at 7:35\u202fPM    \n\n\n\n\n\nHege said...\n\nGratulerer\\!\\! Elsker \u00e5 se p\u00e5 kortene her, suuuuger til meg inspirasjon:)  \nkrysser fingrene\\!  \nklem Hege\n\n December 1, 2009 at 7:37\u202fPM    \n\n\n\n\n\nKlem, Bente\n\n December 1, 2009 at 7:40\u202fPM    \n\n \n\nGrattis p\u00e5 den stora dagen.\n\n December 1, 2009 at 7:51\u202fPM    \n\n\n\n\n\nCathrin said...\n\nGratulerer s\u00e5 mye med 1. \u00e5rs jubileum\\! Jeg er ganske ny f\u00f8lger s\u00e5 utfordringene deres har jeg ikke f\u00e5tt v\u00e6rt med p\u00e5, men kommer nok med etter hvert. Det jeg liker med magasinet er tutorialsene, mye fint \u00e5 l\u00e6re der. Shoppingtipsene er ogs\u00e5 bra, finnes s\u00e5 utrolig mye scrappeting der ute og da jeg kommer fra en liten by i nord uten egen scrappebutikk er det greit \u00e5 f\u00e5 tips om ting og tang. Tingene dere i DT lager synes jeg ogs\u00e5 er supert, masse flott inspirasjon \u00e5 hente der.  \nLykke til videre og m\u00e5tte \u00e5ret som kommer bli like bra for dere som \u00e5ret som snart har g\u00e5tt\\! :o)  \n\\-Cathrin-\n\n December 1, 2009 at 8:17\u202fPM    \n\n\n\n\n\nKirsten said...\n\nTillykke med 1 \u00e5rs f\u00f8dselsdagen. Jeg synes i har rigtig mange gode udfordringer og ideer. Man finder rigtg meget inspiration her.  \nHilsen Kirsten\n\n December 1, 2009 at 8:29\u202fPM    \n\n\n\n\n\nKaren O said...\nGratulerer med 1 \u00e5rs dagen\\!\\!  \nDet jeg tror jeg liker best ved bloggen deres er den store variasjonen i innleggene\\!  \nOg s\u00e5 m\u00e5 jeg jo ogs\u00e5 legge til at det var bloggen deres som fikk meg med p\u00e5 denne dilla:) F\u00f8rste utfordringen jeg var med p\u00e5 var deres f\u00f8rste skisseutfordrig :)  \n  \nGleder meg til \u00e5 f\u00f8lge dere videre,  \nKlem\n\n December 1, 2009 at 8:33\u202fPM    \n\n \n\nSiv Kristin said...\n\nGratulerer s\u00e5 mye med ett-\u00e5rsdagen:) Vil ogs\u00e5 benytte sjansen til \u00e5 takke for inspirerende artikler og VELDIG l\u00e6rerrike tutorialer- speseielt for en fersking innen kortmaker- verdenen. H\u00e5per det neste \u00e5ret vil bringe like mye spennende og mer\\!  \n  \nMvh Siv Kr.\n\n December 1, 2009 at 8:42\u202fPM    \n\n\n\n\n\nBenedicte said...\n\nGratulerer s\u00e5 mye med dagen.  \n  \nliker egentlig alt i bloggen deres.  \nspesielt tutorials p\u00e5 brette-teknikker.  \n  \nklem fra Benedicte\n\n December 1, 2009 at 8:44\u202fPM    \n\n\n\n\n\nChristina / Syn\u00e5l / Stina said...\n\nGrattis p\u00e5 f\u00f6delsedagen 'Kollarin h\u00e4r ett par g\u00e5nger i veckan  \nTack f\u00f6r all insperation  \n  \nKram\n\n\n\nDaniele said...\n\nthere is only one thing to say about this blog.. Inspirational....happy Birthday to you all this is the most inspirational blog out there in blogland and I look forward to learning more over the coming year, hugs x\n\n December 1, 2009 at 9:14\u202fPM    \n\n\n\n\n\nCharlie said...\n\nHAPPY Bday from me too. And what can I say - I like more or less all of it - but cards are my favourite, so please keep showing us lots of card ideas.\n\n \n\nSusanne said...\n\nHappy birthday and congrats to your first aniversary\\! StampARTic is a wonderful source of inspiration, especially the tutorials are very informative. Best wishes for the next year\\! Susanne\n\n December 1, 2009 at 9:29\u202fPM    \n\n\n\n\n\nLisa said...\n\nGrattis p\u00e5 f\u00f6delsedagen\\! Jag gillar variationen p\u00e5 de alster som presenteras och alla tutorials \u00e4r super\\! Tack f\u00f6r att ni tar er tid att g\u00f6ra StampARTic och delar med er av er kunskap till oss andra kort \"maniacs\"\\!\n\n December 1, 2009 at 9:30\u202fPM    \n\n\n\n\n\nGratulerer\\!\\!\\! Jeg liker utrolig godt \u00e5 f\u00e5 forklart teknikkene dere bruker og s\u00e5 ikke minst inspirasjonen dere sprer :)\n\n December 1, 2009 at 9:39\u202fPM    \n\n\n\n\n\nPetraso said...\n\nTillykkep\u00e5dagen\\!  \nJag gillar Dt-teamets tolkningar av skisser och visningar av olika tekniker\\!\n\n December 1, 2009 at 9:49\u202fPM    \n\n\n\n\n\nLinda said...\n\nEt stort tillykke med f\u00f8dselsdagen, hvor har det v\u00e6ret dejligt at kunne blive inspireret at alle jer dygtige piger. Jeg vil gl\u00e6de mig til alt det nye i finder p\u00e5. God f\u00f8dselsdag.\n\n December 1, 2009 at 9:57\u202fPM    \n\n\n\n\n\nLinda said...\n\nEt stort tillykke med f\u00f8dselsdagen, hvor har det v\u00e6ret dejligt at kunne blive inspireret at alle jer dygtige piger. Jeg vil gl\u00e6de mig til alt det nye i finder p\u00e5. God f\u00f8dselsdag.\n\n December 1, 2009 at 9:57\u202fPM    \n\n \n\nI love everything about StampARTic, educational, great challenges and such talented card makers\\!\\!\\! =)  \nhugs, SannaS\n\n December 1, 2009 at 9:59\u202fPM    \n\n \n\nHilde said...\n\nGratulerer med 1-\u00e5rsdagen\\! Jeg liker alt med bloggen deres, men  \nspesielt godt tutorialsene. H\u00f8res  \nspennende ut med det nye ogs\u00e5.\n\n December 1, 2009 at 10:06\u202fPM    \n\n\n\nsuurensuuret onnittelut 1-vuotiaalle. l\u00f6ysin t\u00e4m\u00e4n sivuston vasta v\u00e4h\u00e4n aikaa sitten, ja ohjeet ovat minulle hyvinkin tervetulleita. niist\u00e4 pid\u00e4n :)\n\n December 1, 2009 at 10:20\u202fPM    \n\n\nStort tillykke herfra...  \n  \nJeg syntes at i laver nogle helt fine tutorials, som jeg har meget gl\u00e6de af ....\n\n December 1, 2009 at 10:25\u202fPM    \n\n \n\nJeg liker veldig godt magasinet.  \nTutourials er bra-  \nSelv eer jeg veldig forn\u00f8yd med bretteteknikkene :-)  \n  \nMarit\n\n December 1, 2009 at 10:29\u202fPM    \n\n \n\nAnonymous said...\n\nHej\\!\\!  \n  \nStampartic \u00e4r en av de sajter jag \u00e5terkommer till allra mest frekvent, dels beroende p\u00e5 alla FANTASTISKA tutorials, men \u00e4ven bredden p\u00e5 artiklarna.  \n  \nJag tycker att ni ska forts\u00e4tta i samma fotsp\u00e5r och med samma gl\u00e4dje. D\u00e5 forts\u00e4tter jag som frekvent bes\u00f6kare - och jag \u00e4r s\u00e4ker p\u00e5 att m\u00e5nga, m\u00e5nga nya kommer till\\!\\!  \n  \nMed v\u00e4nlig h\u00e4lsning  \n  \nUlrika p\u00e5 \u00d6sterlen\n\n December 1, 2009 at 10:55\u202fPM    \n\n\n\n\n\nGratulerer s\u00e5 mye med dagen\\! :)  \nJeg er ganske ny her p\u00e5 StampARTic, men jeg synes dere har en veldig flott blogg\\! Jeg setter spesielt pris p\u00e5 alle tutorials og at det er s\u00e5 allsidig stoff.  \nKlem Monica\n\n December 1, 2009 at 11:03\u202fPM    \n\n \n\nGRATTIS p\u00e5 1-\u00e5rsdagen :D  \n  \nHar ju gillat StampARTic sedan dag 1, m\u00e5nga bra tutorials, tips och trix och s\u00e5 tycker jag att det \u00e4r en sk\u00f6n st\u00e4mning h\u00e4r... Forts\u00e4tt s\u00e5\\! s\u00e5 h\u00f6rs vi p\u00e5 2-\u00e5rsdagen ;)\n\n December 1, 2009 at 11:23\u202fPM    \n\n \n\nAnonymous said...\n\nI love everything about StampARTic\\! Congratulations on your first birthday.  \nI really enjoy the 'how to colour' articles.  \nHere is my blog link  \nBarbara\n\n December 1, 2009 at 11:27\u202fPM    \n\n\n\n\n\ngudrun said...\n\nGRATULERER med dagen StampARTic\\!\\!  \nDere er kjempeflinke og lager et FLOTT magasin\\!\\!  \nSt\u00e5 p\u00e5 videre\\!  \n:)\n\n December 1, 2009 at 11:36\u202fPM    \n\n\n\n\n\nSissen said...\n\nN\u00e6mmen, gratulerer med 1-\u00e5rs dagen\\! Jeg er ofte innom sidene deres, synes det er en fin miks av tutorials, utfordringer, produktinfo og id\u00e9er og inspirasjon. Tutorials blir det aldri for mange av, s\u00e5 jeg \u00f8nsker meg enda flere av disse :) Og gjerne mer maler til kort, esker, pakker osv, som kan printes ut og kopieres.\n\n December 1, 2009 at 11:51\u202fPM    \n\n \n\nEvasCrap said...\n\nGRATTIS p\u00e5 f\u00f6delsedagen\\!  \nTycker om allt ni g\u00f6r, b\u00e5de fina tutorials men ocks\u00e5 alla otroliga DT-alster som alltid ger massvis med inspiration\\!Forts\u00e4tt i samma fina stil\\!  \nKram/Eva\n\n December 2, 2009 at 9:58\u202fAM    \n\n\n\n\n\nKan inte v\u00e4lja ut n\u00e5got - gillar n\u00e4mligen allt\\! Skulle kanske vilja se mer tutorials...\n\n December 2, 2009 at 11:53\u202fAM    \n\n \n\nErica said...\n\nSTORT GRATTIS till 1 \u00e5rsdagen\\!\\! Minns dagen som ig\u00e5r, d\u00e5 vi \u00f6ppnade upp, d\u00e5 jag sj\u00e4lv var med i designteamet. J\u00e4tteroligt att se att ni fortfarande har samma energi kvar att driva denna onlinetidning, vet att det \u00e4r mycket jobb som ligger bakom, tycker ni inspirerar massor\\!\\! L\u00e5ter j\u00e4ttebra med de nya ni l\u00e4gger till, ska bli roligt att f\u00f6lja. Speciellt roligt att se l\u00e4sarbidrag, tror det blir en rolig ingrediens. Sv\u00e5rt att s\u00e4ga om n\u00e5got fattas, ni g\u00f6r det ju s\u00e5 bra\\! Det jag uppskattar mest \u00e4r nog era tutorials\\!  \n  \nHoppas StampARTic forts\u00e4tter i m\u00e5nga \u00e5r till\\!\\!  \n  \nStor kram till er alla i designteamet\\!  \n  \n/Erica (fd DT-medlem)\n\n December 2, 2009 at 1:49\u202fPM    \n\n\n\n\n\nHAPPY BIRTHDAY\\!\\!\\!  \nYou what surprised me most of all? That the StampARTic only one year old\\! So many ideas, so much inspiration, it feels like you've always been here =)  \n  \nWhat I like about StampATRic - the loads of information, tutorials, ideas and inspiration. I always find something new and exciting here, although I may be just browsing through old posts. I like that the ideas come from different people - so they differ and you can choose what you like most; it's not like a single-person blog where the blogger tend to have the unique style. StampARTic adopted a lot of styles.  \nAlso I appreciate the english translations being a weak swedish-speaker and total not-understander-of-other-scandinavian-languages.  \nSo, I'm saying tahnk you for everything you've done\\! Good job, keep on doing it =)\n\n December 2, 2009 at 1:56\u202fPM    \n\n \n\nGrattis p\u00e5 f\u00f6delsedagen\\!\\! Jag tycker det \u00e4r toppen med stampartics sida, finns ju annars inte s\u00e5 m\u00e5nga sidor just f\u00f6r kortmakare\\!\\! Forts\u00e4tt erat bra arbete. kram annelie\n\n December 2, 2009 at 2:51\u202fPM    \n\n \n\nOnnittelut 1-vuotiaalle\\!  \nI like your tutorials and also the shopping tips - everything in your magazine actually\\!\n\n December 2, 2009 at 2:54\u202fPM    \n\n\n\n\n\nM\u00f6me said...\n\nThis is a fantastic blog and a great source of inspiration\\! I'm new to stamping, and would welcome any basic instructions to stamping from the choice of paper to the different stamping styles.  \n  \nHope we can enjoy StampARTic for many years to come\\! GRATTIS\\!\n\n December 2, 2009 at 3:46\u202fPM    \n\n\n\n\n\nKarin Dahl said...\n\nVil gratulere dere s\u00e5 masse med 1 \u00e5rs jubilem. Det er jo s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 se at dere har f\u00e5tt det s\u00e5 bra til i denne bloggen:)Dere har s\u00e5 mange fine inspirasjoner til oss som er innom og titter her stadig vekk;)  \nClemzy Karin D\n\n December 2, 2009 at 5:44\u202fPM    \n\n\n\n\n\nHege-Annie Simonsen said...\n\nGratulerer med ett \u00e5r, StampARTic-bloggen\\! :) Tusen takk for deres eksistens-, for inspirasjonen man kan f\u00e5 av \u00e5 gl\u00f8tte innom her, for tips, tutorials og utfordringer (selv om jeg sjelden har v\u00e6rt med p\u00e5 dem).  \n  \nDere lenge leve m\u00e5\\! Hipp hipp HURRA\\!  \nHa ei fin adventstid\\! Klem, Hege\n\n December 2, 2009 at 8:29\u202fPM    \n\n## Utfordring / challenge \u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76396ca4-5c9d-493c-b453-80ab83fc36b5"}
+{"url": "https://www.liveagent.no/kundesupport-ordbok/voip-pbx/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:17Z", "text": "# VoIP PBX\n\nVoIP PBX er et forretningstelefonsystem som bruker IP-nettverk til \u00e5 overf\u00f8re samtaler i stedet for PSTN. Det kan v\u00e6re lokalt eller skybasert, og VoIP PBX er kjent for \u00e5 v\u00e6re fleksibelt, kostnadseffektivt og skalerbart. PBX er et lignende system, men bruker fasttelefoner og er mer p\u00e5litelig og sikker.\n\n4.8/5\n\n    \n\n5/5\n\n    \n\n## Hva er en VoIP PBX?\n\nVoIP PBX ogs\u00e5 referert til som IP PBX, er et forretningstelefonsystem som overf\u00f8rer telefonsamtaler over et IP-nettverk i stedet for gjennom PSTN (Public Switched Telephone Network), eller det tradisjonelle kretssvitsjede telefonnettverket. VoIP PBX kan distribueres p\u00e5 stedet eller i skyen (skybasert PBX eller vertsbasert PBX).\n\nHosted VoIP PBX er kjent for \u00e5 v\u00e6re et av de mest fleksible og kostnadseffektive bedriftstelefonsystemene.\n\nNoen av de st\u00f8rste fordelene ved \u00e5 bruke vertsbasert VoIP PBX er:\n\n  - f\u00e6rre vedlikeholdskostnader\n  - lavere samtaletakster for innenlandske og internasjonale samtaler\n  - enkel skalerbarhet\n  - \u00f8kt mobilitet\n  - kompatibilitet med forskjellige enhetstyper (bordtelefoner, softphones, konferansetelefoner og mobile enheter)\n  - forbedret datasikkerhet\n  - ikke behov for intern IT-infrastruktur\n\n## Hva er forskjellen mellom PBX og VoIP?\n\nB\u00e5de PBX (Private Branch Exchange) og VoIP (Voice over Internet Protocol) er forretningstelefonsystemer som brukes for \u00e5 oppn\u00e5 det samme sluttm\u00e5let \u2013 for \u00e5 ringe og motta telefonsamtaler. Forskjellen mellom dem ligger i hvordan de fungerer og deres fordeler og ulemper.\n\nPBX analogt telefonsystem er koblet til et lokalt offentlig svitsjet telefonnettverk (PTSN) via en fasttelefon. Den kobler sammen alle kontortelefoner p\u00e5 samme nettverk og lar deg ringe interne og eksterne. Den tilbyr ogs\u00e5 flere funksjoner som ikke er tilgjengelige p\u00e5 tradisjonelle telefoner (samtaleoverf\u00f8ringer, IVR-menyen). PBX-systemer anses som p\u00e5litelige, sikre og gir h\u00f8y samtalekvalitet, men de f\u00f8rste oppsetts- og vedlikeholdskostnadene er vanligvis h\u00f8ye.\n\nVoIP-telefonsystemer konverterer analoge telefonsamtaler til IP-pakker som sendes via Internett. Selv om det er en ganske ny teknologi i telefonsystemer, viser den seg \u00e5 v\u00e6re veldig fleksibel, lett skalerbar og mer kostnadseffektiv enn PBX. VoIP-ytelsen og lydkvaliteten til samtaler kan imidlertid bli p\u00e5virket av Internett-avbrudd og forstyrrelser.\n\n## Hva er PBX kompatibel med?\n\nEt tradisjonelt PBX-system bruker fysiske telefonlinjer og er kompatibelt med analoge telefoner (fasttelefoner). PBX kobler telefonene og utvidelsene i en organisasjon til hverandre og utenfor analoge linjer. Med et PBX-system kan en bedrift ha flere telefoner enn telefonlinjer. Selv om PBX-systemer tradisjonelt brukte kobberbaserte fasttelefoner, har VoIP endret spillet. I dag er en VoIP PBX (eller IP PBX) vanligvis kompatibel med en rekke SIP-telefoner og softphones.\n\n## Hva er PBX-maskinvare?\n\nTradisjonelle analoge PBX-telefonsystemer kobles til PSTN (Public Switched Telephone Network) over vanlige linjer for gamle telefontjenester (POTS). Et PBX-system h\u00e5ndterer samtaler mellom telefoner og faksmaskiner ved \u00e5 v\u00e6re fysisk koblet til dem over kobberledninger. PBX-telefonsystemets maskinvare er vanligvis plassert i et kontors telekomskap eller et serverrom. Maskinvaren m\u00e5 settes opp, konfigureres og vedlikeholdes av et selskaps IT-personell. Ved bruk av vertsbaserte PBX-systemer, er PBX-maskinvaren plassert utenfor stedet mens samtalene rutes til telefonene dine over Internett. Et vertsbasert PBX-telefonsystem settes opp og vedlikeholdes av selskapet som huser PBX-maskinvaren.\n\n## Krever VoIP en PBX?\n\nVoIP fungerer uavhengig og krever ikke et PBX-telefonsystem p\u00e5 plass for \u00e5 fungere effektivt. VoIP trenger bare en aktiv Internett-tilkobling og en VoIP-telefon. Dagens VoIP-tjenesteleverand\u00f8rer kan tilby bedrifter de fleste PBX-funksjoner uten \u00e5 m\u00e5tte ha PBX-maskinvare p\u00e5 stedet. Men hvis du velger lokal IP PBX (VoIP-basert PBX), vil systemet fortsatt kreve PBX. Men i stedet for fysisk \u00e5 koble til hussentralen med kobberledninger, kobler telefonene seg til hussentralen over Internett.\n\n## Hvordan fungerer IP PBX-telefonsystemet?\n\nIP PBX-telefonsystemer plasserer og mottar telefonsamtaler over Internett i stedet for de tradisjonelle telefonlinjene. Systemet konverterer analoge talesignaler til digitale pakker og sender dem deretter til en VoIP-tjenesteleverand\u00f8r for \u00e5 administrere hver samtales initiering og avslutning. IP PBX er basert p\u00e5 SIP-standarder og kan v\u00e6re kompatibel med IP-telefoner, mobile enheter og softphones. IP PBX inkluderer en indeks over alle brukere, telefoner og deres tilsvarende SIP-adresser.\n\nN\u00e5r en bruker ringer, kan PBX-serveren skille mellom interne og eksterne samtaler. Interne anrop rutes til SIP-adressen til telefonen eller brukeren som mottar anropene. Eksterne samtaler rutes gjennom en VoIP-gateway eller en VoIP-tjenesteleverand\u00f8r til \u00f8nsket destinasjon.\n\n## Hva er forskjellen mellom PBX og PABX?\n\nMens PBX er en \"Private Branch Exchange\", st\u00e5r PABX for en \"Private Automatic Branch Exchange\". Forskjellen mellom de to g\u00e5r tilbake til historien til telefonsystemer. Opprinnelig krevde et PBX-system at sentralbordoperat\u00f8rer manuelt koblet interne oppringere til riktig internnummer. Det etablerte en forbindelse mellom to personer som brukte POTS (Plain Old Telephone Service). Etter hvert utviklet PBX seg til PABX da elektronisk veksling ble tilgjengelig. Den gjorde det mulig for brukere \u00e5 ringe et internnummer for \u00e5 foreta et internt anrop uten \u00e5 trenge en operat\u00f8r. Teknisk sett, siden ikke-automatiske PBX-er ikke eksisterer lenger, er dagens PBX-systemer PABX.\n\n## Hva er PBX-nummeret?\n\nEt PBX-nummer er et telefonnummer som gj\u00f8r det enklere for en bedrift \u00e5 organisere innkommende samtaler. Ved hjelp av et PBX-nummer samler bedrifter alle innkommende anrop til ett nummer og overf\u00f8rer deretter anropene til riktig kontor, avdeling eller personer. Et PBX-nummer kan programmeres til automatisk \u00e5 overf\u00f8re et anrop til et annet nummer n\u00e5r det f\u00f8rste nummeret ikke svarer eller er opptatt.\n\nCurious about VoIP and how it can give you the ability to make affordable calls?\n\n## Frequently Asked Questions\n\n  - ### Hva er en VoIP PBX?\n    \n    VoIP PBX er et forretningstelefonsystem som bruker VoIP-teknologi. Det skiller seg fra et tradisjonelt PBX-system ved at det overf\u00f8rer telefonsamtaler via IP-nettverk i stedet for gjennom kretssvitsjede telefonnettverk. VoIP PBX-systemer kan enten v\u00e6re lokalt eller hostet (skybasert).\n\n  - ### Hva er forskjellen mellom PBX og VoIP?\n    \n    PBX (Private Branch Exchange) er et forretningstelefonsystem som er koblet til et lokalt PSTN via fasttelefon og lar ansatte koble seg internt og eksternt. VoIP (Voice over Internet Protocol) bruker en Internett-tilkobling for \u00e5 ringe og anses som mer fleksibel, skalerbar og kostnadseffektiv enn et tradisjonelt PBX-system.\n\n  - ### Hva er PBX kompatibel med?\n    \n    Et tradisjonelt PBX-system bruker fasttelefoner kablet av telefonselskapet. Den er derfor kun kompatibel med fasttelefoner. Et VoIP-aktivert PBX-system bruker imidlertid digitale signaler i stedet for analoge, og det er vanligvis kompatibelt med en rekke SIP-telefoner og softphones.\n\n  - ### Hva er PBX-maskinvare?\n    \n    Tradisjonelle analoge PBX-telefonsystemer bruker kobberbaserte fasttelefoner og maskinvare som er fysisk plassert i et selskaps telekomskap eller et serverrom. PBX-maskinvaren settes opp, konfigureres og vedlikeholdes internt. Med vertsbaserte PBX-systemer som kj\u00f8rer ved hjelp av en Internett-tilkobling, er PBX-maskinvaren plassert utenfor stedet og administrert av selskapet som inneholder maskinvaren.\n\n  - ### Krever VoIP en PBX?\n    \n    VoIP-telefonsystemer krever ikke PBX for \u00e5 fungere. Du trenger bare en h\u00f8yhastighets bredb\u00e5ndsnettverkstilkobling og en VoIP-telefon for \u00e5 komme i gang. En typisk VoIP-leverand\u00f8r kan tilby en rekke PBX-funksjoner uten \u00e5 m\u00e5tte ha intern PBX-maskinvare.\n\n  - ### Hvordan fungerer IP PBX?\n    \n    IP PBX-telefonsystemet fungerer over internett i stedet for \u00e5 bruke tradisjonelle telefonlinjer. Systemet fungerer ved \u00e5 konvertere analoge talesignaler til digitale pakker og sende dem til en VoIP-tjenesteleverand\u00f8r for \u00e5 koordinere igangsetting og avslutning av samtaler.\n\n  - ### Hva er forskjellen mellom PBX og PABX?\n    \n    PABX (Private Automatic Branch Exchange) har blitt utviklingen av tradisjonelle PBX-systemer som krevde sentralbordoperat\u00f8rer for \u00e5 manuelt koble anrop mellom internnumre. PABX automatiserte hele prosessen da den elektroniske svitsjeteknologien ble tatt i bruk.\n\n  - ### Hva er PBX-nummeret?\n    \n    Et PBX-nummer hjelper bedrifter med \u00e5 organisere innkommende anrop ved \u00e5 samle alle innkommende anrop til ett nummer og overf\u00f8re dem til de rette personene eller avdelingene. Et PBX-nummer kan konfigureres til \u00e5 overf\u00f8re et anrop til et annet nummer i tilfelle det f\u00f8rste nummeret er opptatt eller ikke besvares.\n\n### Expert's note\n\nVoIP PBX er et avansert forretningstelefonsystem som kan brukes p\u00e5 stedet eller i skyen, og er kjent for \u00e5 v\u00e6re kostnadseffektivt og fleksibelt.\n\nAndrej Saxon **Sales manager**\n\nMerkevareambassad\u00f8rer er kunder som promoterer og gir positive tilbakemeldinger om din merkevare. De skaper verdifulle kunderelasjoner og kan hjelpe deg med \u00e5 n\u00e5 nye kundetyper ved \u00e5 utvide din merkevare. Bel\u00f8nning og personaliserte budskap er viktige for \u00e5 skaffe tilhengere.\n\nWYSIWYG-editor\n\nWYSIWYG-editoren er en enkel m\u00e5te \u00e5 legge inn og formatere innhold i e-poster og kunnskapsbase artikler. Den gir deg muligheten til \u00e5 redigere og style innholdet mens du ser det, og du kan lage nummererte lister, legge inn bilder og bygge inn lenker. Du kan ogs\u00e5 bruke WYSIWYG-editoren til \u00e5 lage fantastiske e-postmaler og kunnskapsbase artikler. Det er enkelt \u00e5 bruke og du kan pr\u00f8ve det i 14 dager gratis uten kredittkort. LiveAgent tilbyr ogs\u00e5 et bredt utvalg av programvare for kundeservice og innkommende kundesentre, samt popul\u00e6re VoIP-telefonsystemer og klientportalprogramvare.\n\nGalleri for chatteinvitasjoner\n\nTeksten gir informasjon om LiveAgent-oppdateringer og rabatter, samt kontaktdetaljer for salg og muligheten for \u00e5 avtale en demo. Det er ogs\u00e5 informasjon om at LiveAgent skrivebordet er under bygging og en statusindikator for denne prosessen. Nettsidene bruker informasjonskapsler og det er en mulighet for \u00e5 kontakte LiveAgent via en chat eller et kontaktskjema.\n\nAgent kollisjon p\u00e5vist\n\nTeksten inneholder informasjon om LiveAgent, inkludert kontakter og abonnementsmuligheter. Det nevnes ogs\u00e5 at en LiveAgent er under bygging n\u00e5r du registrerer deg, og at nettsiden bruker informasjonskapsler. Det tilbys muligheter for en-mot-en-samtaler og kontakt gjennom chat, kontaktformular eller WhatsApp.\n\n### You will be  \nin Good Hands\\!\n\nJoin our community of happy clients and provide excellent customer support with LiveAgent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6241e73a-8a00-46ec-8266-ad880316ec43"}
+{"url": "http://www.humorsentralen.no/?p=827", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:17:11Z", "text": "# Blondine p\u00e5 buktalershow\n\nSkrevet av Humoristen | jul 16, 2016 | Blondiner, V\u00e5re beste vitser | 0  |      \n\nEn ung buktaler har en kveld en forestilling i en liten by. Med dukken p\u00e5 fanget. Han starter som vanlig med sine dumme blondinevitser.\n\nPlutselig spretter en blond kvinne p\u00e5 4. rad opp p\u00e5 stolen sin og begynner \u00e5 rope:\n\n\u2013 Jeg har h\u00f8rt nok av s\u00e5nne dumme blondinevitser. Hva f\u00e5r deg til \u00e5 tro at du kan stigmatisere kvinner p\u00e5 den m\u00e5ten? Hva har fargen p\u00e5 en kvinnes h\u00e5r \u00e5 gj\u00f8re med hennes verdi som menneske? Det er karer som deg som gj\u00f8r at kvinner som meg ikke blir respektert i arbeids- og samfunnslivet, og til \u00e5 utnytte v\u00e5rt potensiale til fulle. Det er fordi du og dine likesinnede fortsetter \u00e5 diskriminere oss. Ikke bare blonde kvinner, men kvinner generelt\u2026 OG ALT I HUMORENS NAVN\\!\n\nDen etter hvert litt flaue buktaleren begynner \u00e5 beklage, og da roper kvinnen:\n\n\u2013 Du holder deg unna dette, jeg snakker med den lille drittsekken p\u00e5 kneet ditt\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fc9f0b0f-6677-49fa-a1b0-86e8ceb3977f"}
+{"url": "https://www.byavisatonsberg.no/bli-prosjektleder-for-frivillighetens-ar-pa-od-dagen-3-november/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:36:54Z", "text": "\n\n# Bli prosjektleder for Frivillighetens \u00e5r p\u00e5 OD-dagen 3. november\n\n## 25\\. oktober, 2022\n\n## 10:11\n\n## Ingen kommentar\n\n### N\u00e6ringsminister Jan Christian Vestre har lyst ut sin jobb p\u00e5 Operasjon dagsverk (OD) 3. november. N\u00e5 f\u00f8lger prosjektleder i Frivillighetens \u00e5r, Birgitte Brekke, opp og gj\u00f8r det samme: \"Frivillighet forandrer verden. Vi oppfordrer alle arbeidsplasser til \u00e5 gi ungdom muligheten til \u00e5 bidra med sitt dagsverk p\u00e5 denne viktige dagen\" sier Brekke.\n\nM\u00e5let\u00a0i Frivillighetens \u00e5r er\u00a0at enda flere\u00a0arbeidsplasser skal\u00a0\u00e5pne d\u00f8rene for\u00a0skoleelevene.\u00a0N\u00e5\u00a0er d\u00f8rene vid\u00e5pne hos\u00a0Frivillighet Norge, som har ansvaret for \u00e5 planlegge og gjennomf\u00f8re Frivillighetens \u00e5r 2022: \"Jeg lyser ut min stilling i Frivillighetens \u00e5r,\" sier en engasjert prosjektleder.\n\nBirgitte Brekke\u00a0forteller at selv om Frivillighetens \u00e5r n\u00e6rmer seg slutten, s\u00e5 er arbeidsoppgavene langt fra over:\"\u00a0Jeg h\u00e5per ungdommen kan hjelpe oss p\u00e5 sosiale medier, i kampanjearbeidet,\u00a0gi oss nye innblikk i hvordan vi skal markedsf\u00f8re oss, og kanskje tipse oss om hvordan frivillig arbeid kan fortsette \u00e5 v\u00e6re lystbetont\u00a0i 2023\\!\"\n\nI alt lyses ut fire stillinger i Frivillighetens \u00e5rs sekretariat.\u00a0Stillingene lyses ut p\u00e5\u00a0od.no/ansett.\n\nHer er noen andre stillinger som er lyst ut:\n\n  - Utviklingsminister\u00a0Anne Beathe Tvinnereim\n  - Leder for SOS-barnebyer Sissel\u00a0Aarak\n  - Leder for Mental Helse Ungdom Adrian Tollefsen\n  - SoMe-sjef Oslo Badstueforening\n  - SoMe-sjef\u00a0Fransiskushjelpen\n  - SoMe-sjef for influenser Severin Suveren\n\nOD\u00a0er ungdommens egen nasjonale dugnadsdag, og et signalarrangement\u00a0i\u00a0Frivillighetens \u00e5r.\u00a0De frivillige organisasjonene i Norge sl\u00e5r ring om OD fordi det\u00a0er en viktig skole i solidaritet og ofte et f\u00f8rste m\u00f8te som deltaker i frivilligheten. I \u00e5r g\u00e5r inntektene til Mental Ungdom sine prosjekter med psykisk helse og tabu i Uganda.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05c7815a-952e-468a-b37c-6f10e8dc3d5d"}
+{"url": "https://www.helsetilsynet.no/publikasjoner/tilsynsmeldingen/2021/aa-faa-blod-paa-sykehjem-er-det-trygt-da/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:53:25Z", "text": "# \u00c5 f\u00e5 blod p\u00e5 sykehjem, er det trygt da?\n\n28.04.2021\n\nBlod fra blodgivere kan redde liv. Ulykker, f\u00f8dsler eller kirurgisk inngrep med store bl\u00f8dninger er eksempler p\u00e5 tilstander der behandling med blod eller blodkomponenter kan v\u00e6re n\u00f8dvendig. Det samme er anemi hos kreftpasienter, kronisk syke og eldre pasienter. De fleste transfusjoner gjennomf\u00f8res p\u00e5 sykehus, men de senere \u00e5rene er det blitt mer og mer vanlig at dette gj\u00f8res p\u00e5 sykehjem eller i andre kommunale virksomheter. \u00a0Helsetilsynet \u00f8nsket \u00e5 finne ut om pasientsikkerheten er god nok ved transfusjoner utenfor sykehus, og gjennomf\u00f8rte tilsyn for \u00e5 unders\u00f8ke dette.\n\nVi fant at kommunehelsetjenesten har arbeidet m\u00e5lrettet for \u00e5 sikre trygge transfusjonstjenester utenfor sykehus, men vi fant ogs\u00e5 at samarbeidet mellom spesialisthelsetjenesten og kommunehelsetjenesten i mange tilfeller b\u00f8r bli bedre. Pasientsikkerheten kan best ivaretas n\u00e5r oppgaver og ansvar er klart definert og fordelt mellom de to partene.**\u00a0**\n\n## Liten risiko, men feil kan gi alvorlig skade\n\nI Norge blir det transfundert i overkant av 150\u00a0000 enheter blod (erytrocyttkonsentrater) \u00e5rlig. Risikoen for svikt i forbindelse med dette er liten, men n\u00e5r feil f\u00f8rst oppst\u00e5r, kan det f\u00e5 alvorlige konsekvenser for pasienten. I verste fall kan feil f\u00f8re til alvorlig skade eller d\u00f8d.\n\nHelsedirektoratet har definert transfusjonstjenesten som en del av spesialisthelsetjenesten (1). Gjennom samhandlingsreformen har imidlertid kommunene f\u00e5tt et st\u00f8rre ansvar, og helsetjenester er flyttet n\u00e6rmere der folk bor. Transfusjon av blod er et eksempel p\u00e5 dette. Vi ser at stadig flere kommuner gjennomf\u00f8rer transfusjoner i samarbeid med sykehuset som leverer ut blodet. Hva kreves for at dette skal v\u00e6re trygt, og hvilke erfaringer har Helsetilsynet gjort gjennom sine tilsyn?\n\n## Forsvarlig transfusjonstjeneste i kommunehelsetjenesten\n\nPasienter som f\u00e5r blod, skal v\u00e6re sikret forsvarlige tjenester uavhengig av hvor de mottar denne behandlingen. N\u00e5r behandling med blod og blodkomponenter flyttes fra spesialisthelsetjenesten til kommunehelsetjenesten, m\u00e5 de to partene samarbeide slik at oppgaver og ansvar er klart definert. Det stilles strenge krav til styring og ledelse, og kjeden av oppgaver som skal utf\u00f8res m\u00e5 v\u00e6re kjent og forst\u00e5tt av involvert personell. I praksis kan dette v\u00e6re bioingeni\u00f8rer i blodbanken og sykepleiere p\u00e5 sykehjemmet. Samarbeidet krever at alle parter utf\u00f8rer sin del av oppgavene forsvarlig. \u00a0\n\n\n\n**Figur** **1**: Samarbeid mellom spesialisthelsetjenesten og kommunehelsetjenesten ved transfusjon\n\nOppgavene som utf\u00f8res f\u00f8r og etter selve transfusjonen er regulert gjennom blodforskriften (2). Det samme er krav til dokumentasjon og tilbakerapportering etter gjennomf\u00f8rt transfusjon. Blodforskriften regulerer f\u00f8rst og fremst oppgaver som utf\u00f8res av blodbanken, men dokumentasjonskravet gjelder ogs\u00e5 for kommunehelsetjenesten. Dette er detaljerte krav som m\u00e5 f\u00f8lges av begge parter for \u00e5 sikre sporbarhet mellom giver og mottaker.\n\nSelve transfusjonen, inkludert identitetssikring av blod og blodmottaker, er ikke regulert i blodforskriften, men skal gjennomf\u00f8res p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te (3, 4). Identitetssikringen skal sikre at pasienter mottar riktig blod av rett kvalitet, tiltenkt akkurat denne pasienten.\n\nN\u00e5r oppgaver flyttes fra spesialisthelsetjenesten til kommunehelsetjenesten, har spesialisthelsetjenesten en veiledningsplikt overfor kommunehelsetjenesten (5, 6).\n\nFor transfusjon betyr dette at blodbanken, eller andre enheter som helseforetaket utnevner, skal tilby veiledning til kommunehelsetjenesten. Dette er viktig for \u00e5 sikre at involvert personell har kjennskap til krav og rutiner som er n\u00f8dvendig for pasientens sikkerhet. Ledelsen ved begge virksomhetene skal s\u00f8rge for implementerte retningslinjer og tydelig ansvars- og oppgavefordeling for alle involverte.\n\n## Tilsyn med transfusjonstjenesten\n\nFagmilj\u00f8et i blodbankene uttrykte bekymring for pasientsikkerheten da det ble klart at et \u00f8kende antall transfusjoner ville bli gjennomf\u00f8rt i kommunehelsetjenesten. Helsetilsynet hadde tidligere avdekket svikt i denne behandlingen ved 17 av 24 gjennomf\u00f8rte tilsyn med spesialisthelsetjenesten, og delte bekymringen. Kunne kommunene ivareta pasientsikkerheten p\u00e5 dette omr\u00e5det?\n\nMed dette som bakgrunn valgte Helsetilsynet \u00e5 f\u00f8re tilsyn med transfusjon som gjennomf\u00f8res i kommunehelsetjenesten. I perioden 2018-2020 gjennomf\u00f8rte vi tilsyn i ti utvalgte kommuner og med helseforetakene som leverer ut blod til disse kommunene, totalt ni helseforetak. Tilsynene ble hovedsakelig gjennomf\u00f8rt ved dokumentinnhenting og ved tilsynsbes\u00f8k eller digitale m\u00f8ter (under pandemien) med virksomhetene. Ved disse tilsynene la vi st\u00f8rst vekt p\u00e5 samarbeidet mellom kommunehelsetjenesten og spesialisthelsetjenesten, at blodet bevarer kvaliteten under forsendelsen og at pasientsikkerheten er h\u00f8y ved selve transfusjonen.\n\n## Trygt i kommunen, men mangler ved samarbeidet\n\nHelsetilsynet konkluderte med lovbrudd ved to av de ti kommunene og ved fem av de ni helseforetakene vi f\u00f8rte tilsyn med. Vi avdekket mangelfullt samarbeid mellom spesialisthelsetjenesten og kommunehelsetjenesten ved transfusjon. \u00a0Vi fant uklare retningslinjer og at oppgave- og ansvarsfordeling mellom partene ikke var tilstrekkelig styrt. Flere helseforetak hadde heller ikke i tilstrekkelig grad oppfylt sin veiledningsplikt overfor kommunehelsetjenesten. Dette kan ha v\u00e6rt en medvirkende \u00e5rsak til at vi i \u00e9n kommune fant mangelfull dokumentasjon av sporbarhetsopplysninger.\n\nDe fleste av lovbruddene vi p\u00e5pekte, var rettet mot spesialisthelsetjenesten. Inntrykket v\u00e5rt er at kommunene gjennomf\u00f8rte transfusjonene p\u00e5 en trygg og sikker m\u00e5te, p\u00e5 tross av at vi fant mangler knyttet til styring og samarbeid mellom partene. Sykepleierne vi snakket med hadde stor respekt for risikoen forbundet med transfusjoner. De hadde derfor satt seg godt inn i hvordan dette skulle gjennomf\u00f8res, hva som er tegn p\u00e5 transfusjonsreaksjon og hvilke tiltak som m\u00e5 iverksettes umiddelbart ved en eventuell reaksjon. Transfusjonene ble n\u00f8ye planlagt, tid og ressurser satt av, oppl\u00e6ring av involvert personell gjennomf\u00f8rt, og lege var tilgjengelig under selve transfusjonene. For \u00e5 sikre at rett blod ble gitt til riktig pasient utf\u00f8rte alle kommunene identitetskontroll p\u00e5 en trygg og sikker m\u00e5te. Det siste opplevde vi som spesielt positivt, da mangelfull identitetskontroll er et s\u00e6rlig kritisk punkt i kontrollrutinene ved transfusjon.\n\nTilsynene viste at kommunehelsetjenesten har arbeidet m\u00e5lrettet for \u00e5 sikre at det er trygt \u00e5 f\u00e5 blod utenfor sykehus. Samarbeidet mellom spesialisthelsetjenesten og kommunehelsetjenesten b\u00f8r imidlertid i mange tilfeller bli bedre.\n\nFor \u00e5 opprettholde en trygg transfusjonstjeneste over tid er det ogs\u00e5 viktig at praksisen blir styrt og at ledelsen f\u00f8lger med, evaluerer og l\u00f8pende korrigerer aktiviteten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "28bb1297-b0ee-492b-b50a-34172df2b21a"}
+{"url": "https://iamannitian.com/lazy-mom-s-guide-teaching-phonics-without-electronics", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:44:32Z", "text": "# Lazy Mom's Guide to Teaching Phonics without Electronics :: Summer Learning\n\nHar jeg noen gang nevnt at jeg kan v\u00e6re litt lat n\u00e5r det gjelder \u00e5 organisere forseggjort og slu l\u00e6ringsaktiviteter ? Jeg tror jeg har. Har jeg noen gang nevnt at jeg er for billig til \u00e5 kj\u00f8pe 'pedagogisk' elektronikk eller apper? Jeg tror jeg har. ( *Dessuten synes jeg de er irriterende.* ) Jeg presenterer for deg:The Lazy Mom's Guide to Teaching Her Child Phonics.\n\n  \n\n\n## Sommerl\u00e6ring og leseberedskap\n\nMin 4-\u00e5ring skal inn i barnehagen i h\u00f8st. (JEG *nsert klisje her: 'hvor \u00e5, hvor g\u00e5r tiden?'* ) Jeg er glad for \u00e5 se at han viser tegn til leseberedskap. ( *Han er ikke rockestjerneleseren slik broren hans var, som det var lese kapittelb\u00f8ker etter denne alderen . Hvis jeg ikke kan skryte av internett, hvem kan jeg skryte av?* ) Jeg vil s\u00f8rge for at ferdighetene hans fortsetter \u00e5 utvikle seg over sommeren b\u00e5de uten \u00e5 presse ham og uten \u00e5 skattlegge meg selv. ( *Jeg nevnte latskapen min, ikke sant?* ) (Dette innlegget inneholder tilknyttede lenker.)\n\n## Enkle ideer for undervisning i fonikk:\n\nHeldigvis kan du utvikle barnets fonetiske forst\u00e5else *uten* Leapfrog eller en iPhone\\! Her er noen av m\u00e5tene jeg gj\u00f8r det p\u00e5:\n\n**Spill et enkelt ordvalgsspill.** Med v\u00e5rt magnetiske ordsett \\* la jeg to ord ved siden av hverandre og ba ham peke p\u00e5 det jeg kalte. For eksempel, 'Hvilket ord er' ape '?' ( *se bildet over* ) Han trenger bare \u00e5 kjenne lyden fra f\u00f8rste bokstav for \u00e5 gj\u00f8re dette, men det gj\u00f8r ham klar til \u00e5 lese hele ord\n\n**Bruk en alfabetpuslespill for \u00e5 \u00f8ve og introdusere lydlyder .**\n\n**N\u00e5r du leser b\u00f8ker, '\u00f8delegger' ord.** Lesesamtalen din kan for eksempel g\u00e5 slik:\n\nMamma (leser en bok): ... og bonden kj\u00f8rte anda ...\n\nKid (fniser): Nei\\! Mamma\\! Lastebil\\! Ikke and\\!\n\nMamma (setter fingeren p\u00e5 bokstaven T): \u00c5, ja. Du har rett, det er en 't' ikke en 'd'. Hvordan kunne jeg v\u00e6re s\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5 dum? 'T' er 'tttttt' lyd, ikke en 'ddddd' lyd\\!\n\n**Legg til mye enkle rimespill til hverdagen din** . Jeg elsker denne ideen for en rimtur fra Det hyggeligste. Du vil ta mange turer i naturen om sommeren, ikke sant? Selv late m\u00f8dre som meg kan klare det.\n\n> engel nummer 800\n\n**Lese opp tungevridere .** Tungevridere er ogs\u00e5 utmerkede distraksjonsverkt\u00f8y n\u00e5r barna dine blir vanvittige og blir sint i offentligheten. Alliterasjon er flott for lydforst\u00e5else.\n\n**La deg barn spill med Scrabble-fliser eller et Boggle-spill .** De kan sortere bokstaver mens du lager lyden. Eller bare drikke kaffe chai mens de stabler dem sammen. Det fungerer ogs\u00e5.\n\n**Pr\u00f8v a frossen ordjakt i badekaret.** Dette tar litt planlegging, men er fortsatt veldig enkelt.\n\nOg selvf\u00f8lgelig\u2026 **lese, lese, lese** .\n\n\\* Avbildet er Magnetic Poetry Kit - Really Big Words , Som begge guttene **kj\u00e6rlighet** leker med.\n\nFor de av dere som liker mer **strukturerte fonikkaktiviteter** , Jeg elsker, elsker, elsker ressursene p\u00e5 vennen min, Annas nettsted, Den m\u00e5lte moren . Klikk p\u00e5 bildet nedenfor for \u00e5 f\u00e5 alle de fantastiske ressursene hennes\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4e581e2-ed2f-4614-8280-5162e5a01970"}
+{"url": "https://www.fhi.no/he/folkehelserapporten/ikke-smittsomme/overvekt-og-fedme/?term=", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:16:28Z", "text": "# Overvekt og fedme i Noreg\n\nSt\u00f8rstedelen av den vaksne befolkninga har overvekt eller fedme. Blant barn ser det ut til at den samla andelen med overvekt og fedme har stabilisert seg.\n\n\n\n## Hovudpunkt\n\n  - Andelen med overvekt og fedme i befolkningen har auka dei siste 50-60 \u00e5ra. Men blant barn og ungdom har andelen med overvekt og fedme vore nokolunde stabil sidan 2010.\n  - Til saman har mellom 15 og 21 prosent av barn og ungdom (8-15 \u00e5r) overvekt og fedme (om lag 1 av 6).\n  - Basert p\u00e5 data fr\u00e5 Helseunders\u00f8kingane i Tr\u00f8ndelag og Troms\u00f8 har om lag 1 av 4 menn og kvinner i aldersgruppa 40-49 \u00e5r fedme. I tillegg kjem andelen med overvekt.\n  - Den samla andelen med overvekt og fedme varierer etter landsdel og utdanningsniv\u00e5.\n  - Det er f\u00f8rst og fremst fedme som er forbunde med auka helserisiko. H\u00f8g BMI medverkar til anslagsvis 2800 \u00e5rlege d\u00f8dsfall i Noreg, og er knytta til ei rekke ulike sjukdomar som hjarte- og karsjukdom, diabetes og andre kroniske sjukdomar. \u00a0\n\n## Om overvekt og fedme\n\nOvervekt og fedme er ein tilstand med overskot av kroppsfeitt. Det er fleire m\u00e5l for overvekt og fedme:\n\nKroppsmasseindeks (BMI) er det m\u00e5let ein vanlegvis brukar for \u00e5 omtale vektforhold i befolkninga. BMI vert rekna ut ved \u00e5 dividere kroppsvekta med kvadratet av kroppsh\u00f8gde \u2013 kg/(h\u00f8gde \\* h\u00f8gde). For vaksne personer gjeld disse grensene:\n\n  - BMI p\u00e5 18,5-24,9 kg/m\u00b2\u00a0blir definert som normalvekt.\n  - BMI p\u00e5 25,0-29,9 kg/m\u00b2 blir definert som overvekt.\n  - BMI p\u00e5 30 kg/m\u00b2\u00a0og h\u00f8gare blir definert som fedme.\n\nFor barn (5-18 \u00e5r) nyttar ein eigne BMI-grenser for \u00e5 definere ulike kategorier av vektstatus.\n\n  - Les meir om BMI-grenser hos barn: BMI og helse\n\nMidjem\u00e5l blir brukt for \u00e5 bestemma om en person har bukfedme. Midjem\u00e5let m\u00e5les med eit m\u00e5lband rundt livet i navleh\u00f8gde. Midjem\u00e5l blir brukt saman med BMI for \u00e5 vurdere helserisiko, og kan nokre gonger gi eit betre bilete av fordeling av kroppsfeitt enn BMI.\n\nFor vaksne blir eit midjem\u00e5l p\u00e5 over 88 centimeter hos kvinner og over 102 centimeter hos menn definert som bukfedme.\n\n## Overvekt og fedme hos barn og ungdom\n\nResultat fr\u00e5 kartleggingsstudiar viser at samla sett har mellom 15 og 21\u00a0prosent av barn\u00a0og ungdom\u00a0*overvekt inkludert fedme*, det vil seie om lag 1 av 6 (J\u00fal\u00edusson et al., 2010; \u00d8vreb\u00f8 et al., 2021; FHI, 2021a; FHI, 2023).\n\nDei siste nasjonale f\u00f8rekomsttala vi har for overvekt og fedme blant barn og ungdom, er fr\u00e5 fire ulike unders\u00f8kingar gjennomf\u00f8rt i tidsrommet 2015 til 2019.\n\nResultat fr\u00e5 Barnevekststudien viser at:\n\n  - Blant tredjeklassingar m\u00e5lt i 2019 hadde 13 prosent overvekt, medan 4 prosent hadde fedme.\n  - Blant jentene hadde 15 prosent overvekt og 4 prosent fedme.\n  - Blant gutane hadde 11 prosent overvekt og \u00a03 prosent fedme (FHI, 2023).\n\nTredjeklassingane var 7-8 \u00e5r gamle n\u00e5r vekt og h\u00f8gde blei m\u00e5lt om hausten\u00a0i tredje klasse.\n\nResultat fr\u00e5 dei andre nasjonale kartleggingane viser at:\n\n  - Blant fjerdeklassingar m\u00e5lt i 2018 i kartleggingsunders\u00f8kinga av fysisk aktivitet (UngKan), som ogs\u00e5 inkluderer kroppsm\u00e5lingar, hadde 18 prosent overvekt og 3 prosent fedme. Det var ingen klare kj\u00f8nnsforskjellar blant desse 9-\u00e5ringane (FHI, 2021a).\n  - Blant \u00e5ttendeklassingar m\u00e5lt i 2017 i Ungvekststudien, hadde 13 prosent overvekt og 3 prosent fedme. Det var heller ingen kj\u00f8nnsforskjellar i overvekt eller fedme blant 13-\u00e5ringane (\u00d8vreb\u00f8 et al., 2021).\n  - Blant tiendeklassingar m\u00e5lt i 2018 i UngKan-unders\u00f8kinga, hadde 14 prosent overvekt og 3 prosent fedme. Andelen med overvekt blant desse 15-\u00e5ringane var h\u00f8gare blant jentene enn gutane. Sytten prosent av jentene hadde overvekt, og fem prosent hadde fedme. For gutane hadde 11 prosent overvekt og 2 prosent fedme (FHI, 2021a).\n\n### Utvikling over tid for barn og ungdom\n\n som har overvekt inkludert fedme (BMI-grense for barn som svarer til \u2265 25 for vaksne). Kjelde: Barnevekststudien/Norgeshelsa statistikkbank \")\n\nAndelen ungdom med overvekt og fedme har auka dei siste 50 \u00e5ra, men etter 2011 er det heller ingen teikn til auke blant 15-\u00e5ringane i UngKan-unders\u00f8kinga, sj\u00e5 figur 2. Andelen med overvekt blant dei 15-\u00e5rige gutane var 12 prosent i 2011 og 11 prosent i 2018, medan andelen med fedme var 3 prosent i 2011 og 2 prosent i 2018. Blant dei 15-\u00e5rige jentene hadde 19 prosent overvekt i 2011 og 17 prosent i 2018, men andelen med fedme var noko h\u00f8gare blant jentene i 2018 (5 prosent) enn i 2011 (3 prosent) (FHI, 2021a).\n\n\n\nEnkelte studiar tyder p\u00e5 at over ein lengre tidsperiode har det gjennomsnittlege midjem\u00e5let blant unge auka i st\u00f8rre grad enn gjennomsnittleg BMI (McCarthy, Jarrett, Emmett, & Rogers, 2005), ogs\u00e5 i Noreg (Kolle et al., 2009). Men det var ingen endringar i midjem\u00e5l fr\u00e5 2011 til 2018 blant barn og ungdom som deltok i UngKan (Steene-Johannessen et al., 2019). I Barnevekststudien har andelen med bukfedme\u00a0vore nokolunde stabil \u00a0i perioden fr\u00e5 2008 til 2019, sj\u00e5 figur 3.\n\n med bukfedme. Bukfedme er definert som livviddeindeks \u2265 0,5 (livvidda delt p\u00e5 h\u00f8gda). Kjelde: Barnevekststudien dels upubliserte tal)  \")\n\nResultat fr\u00e5 Helseunders\u00f8kinga i Tr\u00f8ndelag (Ung-HUNT4) blant 13-19 \u00e5ringar (ungdomsskule og vidareg\u00e5ende i tidlegare Nord-Tr\u00f8ndelag fylke) i 2017-2019 viser ein noko h\u00f8gare andel med overvekt og fedme enn i dei nasjonale unders\u00f8kingane. Blant jentene hadde 18 prosent og blant gutane 17 prosent overvekt, medan rundt 7 prosent hadde fedme. Samla sett hadde om lag 1 av 4 ungdommar i alderen 13 til 19 \u00e5r overvekt og fedme i Tr\u00f8ndelag (Rangul & Kval\u00f8y, 2020).\n\nFordelt p\u00e5 ungdomsskule og vidareg\u00e5ande var andelen med overvekt i ungdomsskulane 15 prosent blant gutane og 17 prosent blant jentene, og andelen med fedme var 6 prosent for gutane og 4 prosent for jentene. Andelen med overvekt\u00a0 i vidareg\u00e5ande var 18 prosent for gutane og 20 prosent for jentene, og andelen med fedme 9 prosent for gutane og 8 prosent for jentene.\n\nFigur 4a og 4b viser tal p\u00e5 f\u00f8rekomst for ungdomsskule og vidareg\u00e5ende skule kvar for seg fr\u00e5 1995-1997 til 2017-2019. For gutane er andelen med overvekt og fedme stabil fr\u00e5 2006-2008 til 2017-2019, sj\u00e5 figur 4a, men denne tendensen gjeld ikkje for jentene, sj\u00e5 figur 4b.\n\n, Ung-HUNT 3 (2006-2008) og Ung-Hunt 4 (2017-2019). Kjelde: Ung-HUNT (HUNT Forskningssenter, personleg kommunikasjon) \")\n\nResultat fr\u00e5 helseunders\u00f8kinga Fit Futures 2 i 2012-2013 blant vidareg\u00e5ande skuleelevar i Troms\u00f8 og Balsfjord kommune, viser at til saman hadde 21 prosent av unge kvinner og 28 prosent av unge menn i alderen 18-20 \u00e5r overvekt eller fedme (Evensen et al., 2017).\n\nVi manglar m\u00e5lingar av h\u00f8gde og vekt blant barn og ungdom i Noreg etter covid-19-pandemien, s\u00e5 utviklinga vidare er difor usikker. Sesjonsdata fr\u00e5 Forsvaret tyder p\u00e5 at andelen med overvekt og fedme har halde seg nokolunde stabil hos b\u00e5de gutar og jenter dei siste \u00e5ra, sj\u00e5 figur 5 (FHI, 2023). Tala er sj\u00f8lvrapporterte og m\u00e5 difor tolkast med varsemd.\n\n\n\n## Overvekt og fedme hos vaksne\n\nTroms\u00f8unders\u00f8kinga og Helseunders\u00f8kinga i Tr\u00f8ndelag (HUNT, i tidlegare Nord-Tr\u00f8ndelag fylke) rapporterer at dei fleste vaksne har anten overvekt eller fedme, og at mindretalet har normal vekt. Vi har ikkje nasjonale tal basert p\u00e5 m\u00e5lt h\u00f8gde og vekt, men desse to unders\u00f8kingane fr\u00e5 perioden 2015-2016 (L\u00f8vsletten et al., 2020) og 2017-2019 (Erik R. Sund, upubliserte data) viser at:\n\n  - Om lag 23 prosent av mennene og 42 prosent av kvinnene i alderen 40-49 \u00e5r har BMI under 25. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n  - Dei fleste mennene og kvinnene har alts\u00e5 overvekt eller fedme. Andelen er st\u00f8rst blant menn.\n  - Om lag 27 prosent av mennene og 25 prosent av kvinnene i alderen 40\u201349 \u00e5r har fedme, sj\u00e5 figur 6.\u00a0\n  - Sj\u00f8lv om det er totalt sett ein st\u00f8rre andel menn enn kvinner som har fedme, er andelen med grad 2 eller grad 3 fedme (BMI \u2265 35 og 40 kg/m\u00b2) litt h\u00f8gare blant kvinner enn blant menn (8,2 prosent blant kvinner og 6,8 prosent blant menn), sj\u00e5 figur 6.\n\n### Vaksne og BMI\n\nBMI = kroppsmasseindeks, som er eit uttrykk for vekta i forhold til kroppsh\u00f8gda.\n\nBMI vert rekna ut ved \u00e5 dele kroppsvekta med kvadratet av kroppsh\u00f8gde \u2013 kg/(h\u00f8gde \\* h\u00f8gde).\n\nOvervekt:\n\n  - BMI 25,0\u201329,9 kg/m\u00b2. Ein person som er 170 cm h\u00f8g og veg 73 kg har s\u00e5 vidt passert grensa for overvekt p\u00e5 25 kg/m\u00b2.\n\nFedme:\n\n  - BMI \u2265 30 kg/m\u00b2\n\nFedme blir delt i tre undergrupper:\n\n  - Fedme grad 1: BMI 30\u201334 kg/m\u00b2. Betyr i praksis at vekta er over 87 kg for ein person som er 170 cm h\u00f8g.\n  - Fedme grad 2: BMI 35-39 kg/m\u00b2. Betyr i praksis at vekta er over 101 kg for ein person som er 170 cm h\u00f8g.\n  - Fedme grad 3: BMI \u2265 40 kg/m\u00b2. Betyr i praksis at vekta er over 116 kg\u00a0for ein person som er 170 cm h\u00f8g.\n\nBegrepet sjukeleg fedme blir brukt om BMI \u2265 40 kg/m\u00b2\u00a0eller KMI \u2265 35 kombinert med minst \u00e9in f\u00f8lgjesjukdom.\n\nBMI og midjem\u00e5l fungerer godt som m\u00e5l for overvekt og fedme i ei befolkning, men brukt p\u00e5 enkeltpersonar kan det nokre gonger vere misvisande. For eksempel kan personar med mykje muskulatur og personar som har tapt kroppsh\u00f8gde, bli definerte som overvektige sj\u00f8lv om dei har normal mengde feittvev i kroppen. Analyser i Troms\u00f8unders\u00f8kinga viser godt samsvar mellom enkle kroppsm\u00e5l, som BMI og midjem\u00e5l, og meir n\u00f8yaktige m\u00e5l for overvekt og fedme \u00a0(Lundblad et al., 2021a).\n\nDersom vi overf\u00f8rer resultata til heile befolkninga i aldersgruppa 40-49 \u00e5r, betyr det at om lag 53 000 personar har BMI \u2265 35 kg/m\u00b2 (grad 2 eller grad 3 fedme).\u00a0\n\nOgs\u00e5 livvidda og andelen som har bukfedme har auka over tid, og auken har vore st\u00f8rre hos yngre samanlikna med eldre vaksne (L\u00f8vsletten et al., 2020; Midthjell et al., 2013).\n\nEin studie fr\u00e5 Troms\u00f8unders\u00f8kinga 2001-2016 av utvikling over tid i generell fedme og bukfedme m\u00e5lt med meir n\u00f8yaktige m\u00e5lemetodar (DXA-m\u00e5lingar) \u00a0visar at andel kroppsfeitt og og andel visceralt feitt (bukfeitt) auka i den vaksne befolkninga. Det var ein st\u00f8rre auke i kroppsfeitt i perioden 2007-2016 samanlikna med perioden 2001-2007, og en st\u00f8rre auke blant dei yngre (40-49 \u00e5r) samanlikna med dei eldre, s\u00e6rleg hos kvinner (Lundblad et al., 2021b).\n\n menn og kvinner 40\u201349 \u00e5r med fedme i Troms\u00f8 (2015-16) og Tr\u00f8ndelag (2017-19). Bl\u00e5 viser andel med grad 1 fedme (BMI 30\u201334,9 kg/m2), og r\u00f8dt viser andel med grad 2 eller 3 fedme (KMI \u2265 35 kg/m2). Kjelder: Helseunders\u00f8kinga i Tr\u00f8ndelag (HUNT) 2017-2019 (Erik R. Sund, upubliserte data) og Troms\u00f8unders\u00f8kinga 2015-2016 (Ola L\u00f8vsletten, upubliserte data) \")\n\nData fr\u00e5 HUNT tyder p\u00e5 at det blant vaksne med BMI \u2265 35 kg/m\u00b2\u00a0er n\u00e6rare halvparten (40\u201350 prosent) som har\u00a0*sjukeleg fedme,*\u00a0det vil seie at dei enten har f\u00f8lgjesjukdomar eller BMI \u2265 40 kg/m\u00b2 (personleg kommunikasjon, Kristian Midthjell). Sj\u00e5 ogs\u00e5 faktaboks over om dei ulike kategoriane av fedme.\u00a0\n\n### Utvikling over tid blant vaksne\n\nAndelen vaksne med overvekt og fedme har auka dei siste 50 \u00e5ra.\n\n  - P\u00e5 slutten av 1960-talet hadde berre ca. fem prosent av norske menn i 40-\u00e5ra fedme.\n  - Fr\u00e5 rundt 1970 har den gjennomsnittlege vekta auka kontinuerleg.\n\n  - Hos kvinner blei andelen med fedme redusert fr\u00e5 13 til 7 prosent i perioden fr\u00e5 1960-talet til slutten av 1970-talet.\n  - Fr\u00e5 rundt 1980 auka gjennomsnittsvekta p\u00e5 same m\u00e5te som hos menn (Meyer & Tverdal, 2005)\n\nFigur 7a og b viser korleis f\u00f8rekomsten av fedme har auka hos menn og kvinner i Troms\u00f8unders\u00f8kinga og i Helseunders\u00f8kinga i Tr\u00f8ndelag (HUNT). Utviklinga har vore noko ulik i ulike aldersgrupper: Hos dei mellom 40 og 49 \u00e5r, har det vore ein sterk auke dei siste ti-\u00e5ra hos begge kj\u00f8nn. Kvinner mellom 60 og 69 \u00e5r starta med ein h\u00f8gare andel med fedme samanlikna med menn, men andelen har halde seg relativt stabil over tid. Hos menn har andelen med fedme auka, og er no omtrent p\u00e5 same niv\u00e5 som hos kvinner.\n\n, for kvinner og menn 60-69 \u00e5r. Kjelder: Kjelder: Helseunders\u00f8kinga i Tr\u00f8ndelag (HUNT) 2017-2019 (Erik R. Sund, upubliserte data) og Troms\u00f8unders\u00f8kinga 2015-2016 (L\u00f8vsletten et al., 2020)  \")\n\n## Forskjellar mellom grupper i befolkninga\n\n### Geografiske forskjellar\n\nAndelen overvektige barn er 50 prosent h\u00f8gare p\u00e5 landsbygda enn i byar. Prosentdelen med bukfedme f\u00f8lgjer det same m\u00f8nsteret (Biehl et al., 2013).\n\nF\u00f8rekomsten av overvekt og fedme blant barn og ungdom er h\u00f8gast i Helseregion Nord og l\u00e5gast i Helseregion S\u00f8r-\u00d8st og Vest, viser m\u00e5lingar fr\u00e5 Barnevekststudien og Ungvekststudien (FHI, 2014; \u00d8vreb\u00f8 et al., 2021).\n\nBlant 17-\u00e5ringar er andelen med overvekt og fedme st\u00f8rst i Nordland og Troms og Finnmark, og l\u00e5gast i Oslo, sj\u00e5 figur 8 (FHI, 2023). Sj\u00f8lvrapportere data fr\u00e5 Den nasjonale folkehelseunders\u00f8kinga viser tilsvarande forskjellar hos vaksne i figur 9 (Abel & Totland, 2021).\n\n \")\n\n### Den samiske befolkninga\n\nData fr\u00e5 den samiske befolkninga er henta fr\u00e5 SAMINOR 1 unders\u00f8kinga i 2003-2004 og SAMINOR 2 i 2012-2014. Begge helseunders\u00f8kingane er gjort i omr\u00e5de med b\u00e5de samisk og ikkje-samisk befolkning.\n\nResultata viser ein generell h\u00f8g f\u00f8rekomst av fedme b\u00e5de blant samiske og ikkje-samiske deltakarar av begge kj\u00f8nn. Ei samanlikning mellom unders\u00f8kingane i 2003-2004 og 2012-2014 viser at andelen med fedme har auka b\u00e5de blant samiske og ikkje-samiske\u00a0menn, medan andelen har halde seg stabil eller g\u00e5tt noko ned for\u00a0kvinner\u00a0(Jacobsen, Melhus, Kval\u00f8y & Broderstad, 2022).\n\nN\u00e5r det gjeld bukfedme, har den auka b\u00e5de blant samiske og ikkje-samiske menn og kvinner (Jacobsen, Melhus, Kval\u00f8y & Broderstad, 2022; Michalsen, Kval\u00f8y, Svartberg, Siri, Melhus & Broderstad, 2019). Tal fr\u00e5 2003\u20132004 viser at:\n\n  - Ein h\u00f8gare andel samiske enn ikkje-samiske menn hadde BMI \u226530, medan det var ein l\u00e5gare andel med bukfedme (midjem\u00e5l \u2265102 cm).\n  - Blant samiske kvinner var det ein h\u00f8gare andel b\u00e5de med fedme m\u00e5lt med BMI og med bukfedme enn blant ikkje-samiske kvinner (midjem\u00e5l: \u226588 cm) (Nystad, Melhus, Brustad, & Lund, 2010).\n\nTal fr\u00e5 2012-2014 tyder p\u00e5 dei same etniske forskjellane som ti \u00e5r tidlegare (Jacobsen, Melhus, Kval\u00f8y & Broderstad, 2022).\n\nAnalysar som inkluderer dei som m\u00f8tte til b\u00e5de SAMINOR 1 og SAMINOR 2, viser at de yngre deltakarane hadde lagt p\u00e5 seg meir enn de eldre p\u00e5 dei ti \u00e5ra som hadde g\u00e5tt mellom unders\u00f8kingane. Dette gjaldt b\u00e5de for samiske og ikkje-samiske kvinner og menn (Jacobsen et al., 2020).\n\nEin grunn til h\u00f8gare fedmeandel blant samar, kan v\u00e6re \u00a0at samiske deltakarar i SAMINOR i gjennomsnitt er omlag 6\u20137 cm l\u00e5gare enn ikkje-samiske deltakarar og at utrekninga av BMI ikkje fullt ut tar h\u00f8gde for dette. Det er derfor usikkert kor vidt den h\u00f8gare BMI-en m\u00e5lt blant samiske menn og kvinner reflekterer ein h\u00f8gare grad av fedme (Michalsen, Coucheron, Kval\u00f8y & Melhus, 2021; Siri & Michalsen 2021.).\n\n### Innvandrarbefolkninga\n\nSj\u00f8lvrapporterte data fr\u00e5 Statistisk sentralbyr\u00e5 sin levek\u00e5rsunders\u00f8king blant innvandrarar i 2016 viste at f\u00f8rekomsten av overvekt og fedme varierer betydeleg mellom ulike grupper innvandrarar. Samanlikna med den generelle norske befolkninga hadde b\u00e5de kvinner og menn fr\u00e5 Pakistan, Irak, Kosovo, Tyrkia og kvinner fr\u00e5 Somalia og menn fr\u00e5 Polen og Bosnia-Hercegovina ein kl\u00e5rt h\u00f8gare f\u00f8rekomsten av overvekt og fedme. Den l\u00e5gaste f\u00f8rekomsten hadde kvinner og menn \u00a0fr\u00e5 Vietnam (Kj\u00f8llesdal et al., 2019). Tidlegare er det vist at kvinner fr\u00e5 Sri Lanka og Pakistan har ein h\u00f8g f\u00f8rekomst av bukfedme samstundes med at dei har ein h\u00f8g f\u00f8rekomst av diabetes (FHI, 2008).\n\n  - Helse i innvandrerbefolkninga\n\n### Variasjon etter utdanning og familieforhold\n\nF\u00f8rekomsten av fedme og overvekt varierer med utdanning og familieforhold.\n\n**Vaksne:\u00a0**Sj\u00f8lvrapportere data fr\u00e5 den Den nasjonale folkehelseunders\u00f8kinga 2020 viser kl\u00e5re utdanningsforskjellar i fedme med n\u00e6rare dobbelt s\u00e5 h\u00f8g f\u00f8rekomst hos dei med grunnskule/vidareg\u00e5ande utdanning samanlikna med personar med 4 \u00e5r eller lengre h\u00f8gskule/universitetsutdanning (figur 10).\n\n \")\n\n**Barn og unge:\u00a0**Ogs\u00e5 hos barn er det sosio\u00f8konomiske skilnader i overvekt og fedme. Andelen med overvekt er 30 prosent h\u00f8gare blant barn av m\u00f8dre med kort utdanning enn blant barn av m\u00f8dre med lang utdanning. Prosentdelen med bukfedme f\u00f8lgjer det same m\u00f8nsteret (Biehl et al., 2013). Sosial ulikhet i barns BMI er tydelige allerede fr\u00e5 spedbarnsalder (Mekonnen et al., 2021).\n\nI Barnevekststudien 2010 fann ein at andelen som hadde overvekt og fedme var over 50 prosent h\u00f8gare blant barn med skilte foreldre samanlikna med barn med gifte foreldre (Biehl et al., 2014).\n\nOgs\u00e5 blant 15-\u00e5ringar ser vi dei same forskjellane mellom barn som har f\u00f8resette med kort og lang utdanning (Helsedirektoratet, 2012).\n\n## Internasjonale forskjellar\n\nVektauken som vi har sett blant b\u00e5de blant barn og vaksne i Noreg, har vore ein del av ein internasjonal trend der andelen med overvekt og fedme auka i mange land. For barn er det imidlertid tegn som tyder p\u00e5 at den stigende trenden har flata ut i ein del h\u00f8g-inntektsland (NCD Risk Factor Collaboration, 2017).\n\nHos vaksne tyder data fr\u00e5 EUROSTAT (der norske data er samla inn av Statistisk Sentralbyr\u00e5) p\u00e5 at f\u00f8rekomsten av fedme er blant dei l\u00e5gaste i Europa (figur 11).\n\nDet er viktig \u00e5 poengtera at dette er basert p\u00e5 sj\u00f8lvrapport vekt og h\u00f8gde, og ikkje m\u00e5lte verdiar. Dette vil gje ein noko l\u00e5gare f\u00f8rekomst av fedme, men samanlikninga p\u00e5 tvers av Europa er styrka av at datainnsamlinga er gjort p\u00e5 same m\u00e5te i alle land.\n\n\n\nI land i s\u00f8rlege delar av Europa er det ein mykje st\u00f8rre andel barn med overvekt og fedme enn i Noreg og andre nordiske land (Spinelli et al., 2021), sj\u00e5 figur 12.\n\n## Helserisiko knytt til fedme\n\nFedme gir over tid auka risiko for utvikling av ei rekkje sjukdomar og plagar (Helsedirektoratet, 2011; WHO, 2022), mellom anna:\n\n  - type 2-diabetes\n  - hjarte- og karsjukdom.Trass i at vekta i befolkninga har g\u00e5tt opp, har likevel hyppigheita av hjarte- og karsjukdomar g\u00e5tt ned. Ei av \u00e5rsakene til dette kan vere at vi samtidig har hatt ei gunstig utvikling med omsyn til kolesterol og andre feittstoff i blodet, ein nedgang i blodtrykket og f\u00e6rre som r\u00f8yker (FHI, 2021b).\n  - visse typar kreft\n  - pustestopp om natta\u00a0(s\u00f8vnapn\u00e9)\u00a0\n  - slitasjegikt i hofter og kne\u00a0\n  - stigmatisering, psykiske plager og mistrivsel\n\nRisikoen for\u00a0beinskj\u00f8rheit og -brot\u00a0er derimot l\u00e5gare hos overvektige enn hos tynne (S\u00f8gaard et al., 2016).\n\n### Helserisiko hos barn\n\n  - Overvekt og fedme blant barn og unge har samanheng med fleire helsekonsekvenser p\u00e5 b\u00e5de kort og lang sikt.\n  - Barn som har overvekt og fedme, har aukt risiko for \u00e5 ha overvekt og fedme som vaksne, med dei konsekvensane det inneber for helsa (Simmonds, Llewellyn, Owen, & Woolacott, 2016).\n  - \u00c5 ha fedme som barn kan ogs\u00e5 f\u00f8re til helsekonsekvenser som type 2-diabetes, astma, muskel og skjelettplager, risikofaktorer for hjerte- og karsykdom inkludert h\u00f8yt blodtrykk og ugunstige fettstoffet i blodet, i tillegg til psykiske utfordringar (Pulgar\u00f3n, 2013; Reilly & Kelly, 2011; Sinha et al., 2002; Weiss et al., 2004).\n\n### Sjukdomsb\u00f8r og d\u00f8dsfall\n\nH\u00f8g BMI er ein viktig indikator for sjukdomsb\u00f8r i befolkninga. P\u00e5 10 \u00e5r fr\u00e5 2009 til 2019 auka sjukdomsb\u00f8r knytta til h\u00f8g BMI med 12,8 prosent (IHME, 2022a).\n\nH\u00f8g BMI medverka i 2019 til anslagsvis 5 millionar d\u00f8dsfall p\u00e5 verdsbasis, og om lag 2800 d\u00f8dsfall i Noreg (IHME, 2022b). Det svarar til n\u00e6r 7 prosent av d\u00f8dsfalla i Noreg.\n\nHos vaksne ser det ut til at bukfedme heng sterkare saman med sjukdomar som type 2-diabetes og hjarte- og karsjukdomar enn det som er tilfelle for generell fedme (BMI over 30). Ogs\u00e5 hos barn er bukfedme sett i samanheng med auka risiko for desse sjukdomane (Maffeis, Banzato, & Talamini, 2008).\n\nSpesielt hos eldre er l\u00e5g vekt ogs\u00e5 ein utfordring, og i aldersgruppa over 65 \u00e5r finn vi l\u00e5gast d\u00f8delegheit ved ein noko h\u00f8gare BMI enn hos yngre (Kvamme et al., 2012).\n\n## Faktorar som kan auke risikoen for overvekt og fedme\n\n### F\u00f8dselsvekt og vektauke i sm\u00e5barnsalderen\n\nH\u00f8g f\u00f8dselsvekt har sterkast samanheng med utvikling av fedme i vaksen alder dersom foreldra har h\u00f8g BMI (Glavin et al., 2014; Kristiansen et al., 2015), elles ser det ut til at det kun er ein liten samanheng mellom h\u00f8g f\u00f8dselsvekt og utvikling av fedme i vaksen alder (Brisbois, Farmer, & McCargar, 2012; Evensen et al., 2017). Det kan difor tyde p\u00e5 at foreldra si vekt har st\u00f8rre betydning for utvikling av fedme enn f\u00f8dselsvekta til barnet.\n\nFr\u00e5 to\u00e5rs-alderen er fedme hos barn tydeleg forbunde med auka risiko for fedme i vaksen alder (Evensen et al., 2017) (Glavin et al., 2014) (Johannsson, Arngrimsson, Thorsdottir, & Sveinsson, 2006) (Kvaavik, Tell, & Klepp, 2003) (Magarey, Daniels, Boulton, & Cockington, 2003) (Evensen, Wilsgaard, Furberg, & Skeie, 2016). Risikoen aukar med stigande alder og er end\u00e5 st\u00f8rre viss ein eller begge foreldre har fedme.\n\n### Inaktivitet og h\u00f8gt energiinntak\n\nVekta er p\u00e5verka av b\u00e5de arv og milj\u00f8. P\u00e5 befolkningsniv\u00e5 er det truleg endringar i milj\u00f8 og levevanar som kan forklare auken i f\u00f8rekomsten av overvekt og fedme dei seinare ti\u00e5ra, og den st\u00f8rste vektauken er observert hos dei som er mest genetisk predisponert til \u00e5 legga p\u00e5 seg (WHO, 2022). Vi lever i eit samfunn som oppmuntrar til fysisk inaktivitet, og som har eit stort og freistande mattilbod, ogs\u00e5 kalt eit 'fedmefremjande samfunn' (obesogenic environment). Dette er to forhold som aukar risikoen for overvekt og fedme, sj\u00e5 under forebygging nedanfor.\n\n### Samanheng mellom psykiske vanskar og overvekt\n\nPsykiske vanskar kan p\u00e5verke b\u00e5de appetitt, vilje og sj\u00f8lvkontroll, som alle er viktige faktorar for \u00e5 forklare utviklinga av fedme. Personar som er ramma av angst, depresjon og psykosar, er \u00f2g meir s\u00e5rbare for \u00e5 oppleve stress og hjelpel\u00f8yse n\u00e5r dei m\u00f8ter utfordringar. Dette kan f\u00f8re til endra regulering av appetitt og mettheit og h\u00f8gare inntak av mat som er rik p\u00e5 feitt, sukker eller salt.\n\nBefolkningsstudiar blant vaksne viser at det er ein h\u00f8gare andel som har psykiske plager som angst og depresjon blant personar med fedme enn i befolkninga elles (de Wit et al., 2010). Oppf\u00f8lgingsstudiar har vist at angst og depresjon aukar risikoen for utvikling av fedme. P\u00e5 den andre sida aukar ogs\u00e5 fedme risikoen for angst og depresjon (Berkowitz & Fabricatore, 2011).\n\nBiverknader av legemiddel kan \u00f2g forklare ein del av samanhengen mellom fedme og psykiske plager. Fleire medisinar mot alvorlege psykiske lidingar kan p\u00e5verke hjernemekanismar som styrer matlyst og stoffskifte, som i sin tur kan f\u00f8re til kraftig vektauke.\u00a0 Dette gjeld s\u00e6rleg antipsykotiske medisinar. Men slike medisinar forklarer sannsynligvis ikkje alt n\u00e5r det gjeld auka kroppsvekt og ugunstig feittsammensetning hos menneske med psykoselidingar, d\u00e5 auka risiko for overvekt og metabolsk syndrom ogs\u00e5 er funne sv\u00e6rt tidleg i forl\u00f8pet av desse lidingane (Thakore, 2004). Dessutan er det vist i store populasjonsstudiar at menneske med psykoselidingar som bruker antipsykotikum har like lang eller lengre forventa levealder enn umedisinerte med psykoselidingar (Torniainen et al., 2015). I dei seinare \u00e5ra er det sett fram hypotesar om at samanhengen mellom psykiske lidingar og overvekt kan komma av felles genetiske faktorar i tillegg til milj\u00f8faktorar (Bahrami et al., 2020), noko som gjer biletet end\u00e5 meir samansett.\n\nOvervekt og fedme hos barn og unge har samanheng med d\u00e5rlegare helserelatert livskvalitet og sj\u00f8lvkjensle, depresjon, og emosjonelle tilstandar og \u00e5tferdsvanskar. Sj\u00f8lvkjensle relatert til fysisk utsj\u00e5nad ser ut til \u00e5 bli d\u00e5rlegare med aukande alder blant barn og unge som har overvekt og fedme. Det er uklart om psykisk plagar og lidingar er ei \u00e5rsak til eller ein konsekvens av fedme. Det kan vera andre felles faktorar som for\u00e5rsakar b\u00e5de fedme og psykiske tilstandar blant utsette barn og unge (Rankin et al., 2016).\n\nLikevel er det vanleg at barn med h\u00f8g vekt opplever stigmatisering (Puhl & Lessard, 2020), og vektrelatert mobbing ser ut til \u00e5 forklara noko av samanhengen mellom h\u00f8gare BMI og d\u00e5rlegare psykisk helse (Blanco et al., 2020). Det er viktig at helsearbeidarar og andre er klar over \u00e5 bruka st\u00f8ttande, forst\u00e5ingsfull og ikkje-stigmatiserande kommunikasjon med barn og unge og familiane deira for \u00e5 redusera vektrelatert stigmatisering (Puhl & Lessard, 2020).\n\n## F\u00f8rebygging og utfordringar\n\nFor \u00e5 kunne gjere noko med overvekt og fedme p\u00e5 samfunnsniv\u00e5 er det viktig med b\u00e5de befolkningsretta og individretta tiltak. Vi omtaler ikkje *behandling* av fedme i helsetjenesten her, men viser til retningslinjene fr\u00e5 Helsedirektoratet (Helsedirektoratet, 2011). N\u00e5r det gjeld \u00e5 *f\u00f8rebygga* vektauke og fedme er tiltak p\u00e5 samfunnsniv\u00e5 s\u00e6rskilt viktige, ikkje minst hos dei i befolkninga som er mest disponert for \u00e5 legga p\u00e5 seg. Slike befolkningsretta tiltak kan n\u00e5 langt fleire og vere meir effektive enn individretta tiltak, slik som \u00e5 oppfordre enkeltpersonar til \u00e5 halde kontroll p\u00e5 vekta.\n\nN\u00e5r det gjeld kosthald og fysisk aktivitet er det vist at fiberrike matvarer, \"middelhavskosthald\", amming og fysisk aktivitet inklusiv gange reduserer risikoen for vektauke og overvekt/fedme, medan sukkers\u00f8ta drikkevarer, energitett og n\u00e6ringsfattig mat inklusiv fastfood og mykje skjermtid aukar risikoen (World Cancer Research Fund International/American Institute for Cancer Research, 2018).\n\nInternasjonalt ser vi ein aukande diskusjon om kva folkehelsetiltak som kan og b\u00f8r brukast for \u00e5 forebygga overvekt og fedme i befolkninga. Verdens helseorganisasjon sin rapport fr\u00e5 2022 om fedme i Europa (WHO, 2022) beskriv f\u00f8lgande barrierar som kan forhindrar eller svekka oppstart av samfunnsretta tiltak:\n\n  - At mange hevder at det er individet sitt ansvar \u00e5 gjerna noko med vekta si, og at dette ikkje er storsamfunnet/politikarane sitt ansvarsomr\u00e5de.\n  - Tiltak for \u00e5 gjera noko med bakanforliggande faktorar for fedme er ofte ikkje prioritert.\n  - \u00d8konomiske omsyn blir ofte prioritet p\u00e5 bekostning av helse, inkl. politiske tiltak for \u00e5 f\u00f8rebygga fedme.\n  - Det er utfordrande med tiltak p\u00e5 tvers av samfunnssektorar.\n  - Tiltak som g\u00e5r ut over matvareindustrien m\u00f8ter ofte stor motstand.\n\nBarn og unge er spesielt prisgitt korleis omgivnadene, til d\u00f8mes familien, barnehagen, skulen og n\u00e6rmilj\u00f8et, legg til rette for eit sunt kosthald og fysisk aktivitet. Befolkningsretta tiltak som blir diskuterte i Noreg, er mellom anna redusert tilgang p\u00e5 n\u00e6ringsfattige og energirike matvarer som for eksempel sukra drikker i omgivnadane rundt barn og unge, samt betre tilrettelegging for fysisk aktivitet i skulen og n\u00e6rmilj\u00f8et. Viktige tiltak kan vere \u00f8konomiske verkemiddel, regulering av marknadsf\u00f8ring, ikkje minst digital marknadsf\u00f8ring retta mot barn og unge, endra samansetning av industriproduserte matvarer og utvikling av nye produkt med ein sunnare samansetning, matmerking med til d\u00f8mes n\u00f8kkelhullmerket, endring i porsjonsst\u00f8rrelsar, tilrettelegging for sunt kosthald i skuler og barnehagar samt\u00a0 medie- og opplysningskampanjar (FHI, 2017d).\n\nHelseministeren knytta i 2014 til seg ei gruppe med akt\u00f8rar fr\u00e5 matvarebransjen og n\u00e6ringslivet der m\u00e5let var \u00e5 sette i verk tiltak for \u00e5\u00a0 betre kosthaldet i befolkninga. Dette f\u00f8rte til ein intensjonsavtale om tilrettelegging for eit sunnare kosthald som no er vidaref\u00f8rt til 2025 (Helsedirektoratet, 2019).\n\nNoreg har ogs\u00e5 slutta seg til Verdens helseorganisasjon sine m\u00e5l om \u00e5 redusere f\u00f8rekomsten av ikkje-smittsame sjukdomar i perioden 2010-2025. Her er eit av m\u00e5la (i fyrste omgang) \u00e5 stansa auken av fedme i heile befolkninga. Verken Noreg eller andre medlemsland har klart \u00e5 oppfylla dette m\u00e5let.\n\n  - Indikatorar for ikke-smittsomme sjukdomar i Noreg\n\n## Datagrunnlag\n\nData om overvekt og fedme i Noreg er henta fr\u00e5 ulike studiar, mellom anna\u00a0Barnevekststudien (7-8-\u00e5ringar), UngKan-unders\u00f8kinga (9-\u00e5ringar og 15-\u00e5ringar), Ungvekststudien (12-13-\u00e5ringar), Helseunders\u00f8kinga i Tr\u00f8ndelag (HUNT) og UngHUNT (ungdom, vaksne), Troms\u00f8unders\u00f8kinga (vaksne), Fit Futures (ungdom), SAMINOR (vaksne), Vernepliktsverket (unge vaksne), Den nasjonale folkehelseunders\u00f8kinga (NHUS) ved FHI, og Statistisk sentralbyr\u00e5. Omtala av Troms\u00f8unders\u00f8kinga og Helseunders\u00f8kinga i Tr\u00f8ndelag (HUNT) er delvis basert p\u00e5 upubliserte data.\n\nI Barnevekststudien, Ungvekststudien, UngKan-unders\u00f8kingane, og helseunders\u00f8kingane HUNT, UngHUNT, Troms\u00f8unders\u00f8kinga, Fit Futures og SAMINOR blei vekt og h\u00f8gde m\u00e5lt av helsepersonell. Resultatene fr\u00e5 slike data er meir p\u00e5litelege enn sj\u00f8lvrapporterte, fordi det i sj\u00f8lvrapporterte data ofte blir rapportert for l\u00e5g vekt. Sj\u00f8lvrapporterte data, for eksempel fr\u00e5 Vernepliktsverket, kan likevel vere ei god kjelde for \u00e5 studere utvikling over tid.\n\n\u00a0\n  - **20.10.2023:** Avsnittet om overvekt og fedme hos barn og ungdom er revidert og oppdatert med nye tal. Figurane 1, 3, 5 og 8 er oppdatert. Det er gjort mindre spr\u00e5klege rettingar gjennom heile teksten.\n  - **19.07.2022:** Referanser som mangla, er lagt til i referanselista.\n  - **01.07.2022:** Kapittelet er revidert og oppdatert. Forfattarar i 2022 er Haakon E. Meyer og Ingunn Holden Bergh. Bente \u00d8vreb\u00f8, Knut Eirik Dalene, Martin Steen Tesli, Liv Elin Torheim og Senter for samisk helseforskning ved UiT Norges arktiske universitet har bidratt med innspill til revidering av innholdet og teksten. Fagfellevurdert av Laila Hopstock ved UiT Norges arktiske universitet.\n\n##### Skrevet av\n\n  - Haakon Eduard Meyer\n\n  - Ingunn Holden Bergh\n\n**Tidlegare historikk:\u00a0**  \nOppdatert 4. oktober 2017. F\u00f8rre utg\u00e5ve: Folkehelserapporten 2014.\n\nForfattarar: Haakon E. Meyer (leiar for skrivegruppa), Linn B\u00f8hler og Margarete Vollrath. Takk til Bjarne K. Jacobsen ved Universitetet i Troms\u00f8 for bidrag til kapitlet.\n\n**Anbefalt referanse:\u00a0**\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "ddbc3eda-ab6e-4cd2-a463-60a9114b9406"}
+{"url": "https://blog.vassmo.no/2017/matava-resort-kadavu-fiji.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:50:26Z", "text": "## Av noen som er veldig glad i \u00e5 reise\u2026\u2026\u2026\u2026.\n\n# Matava Resort \u2013 Kadavu, Fiji\n\nSkrevet av Bj\u00f8rn-Erik den 21. januar 2017, 11:47:28\n\nFlyturen fra Auckland til Nadi p\u00e5 Fiji gikk greit, og det var 2 overtr\u00f8tte som sjekket inn p\u00e5 hotell 2 steinkast fra flyplassen i Nadi. Vi kom ikke videre samme dag, og det var ganske deilig om kvelden \u00e5 stupe til k\u00f8ys tidlig etter 32 timers reise. Greit hotell med mulighet for \u00e5 kj\u00f8le seg ned i bassenget.\n\n\n\nGodt utsovet gikk ferden videre neste dag, med Fiji Airway og en Twin-Otter til Kadavu \u2013 kun 3 passasjerer totalt p\u00e5 denne turen.\n\n\n\nDeretter ble det 45 min \u00ablitt humpete\u00bb b\u00e5ttur til Matava Resort hvor vi skal bo en uke.\n\n\n\n\u00a0\n\n\n\nDa vi kom fredag var det en familie fra Australia, samt en svenske her som de eneste gjestene. Fra idag, s\u00f8ndag, blir vi forel\u00f8pig de eneste gjestene her.\n\nFin utsikt fra hytta som ligger et stykke opp i \u00e5ssiden\n\n\n\nN\u00e5 er det bare \u00e5 nyte det hele med late dager og sol.\n\n## En kommentar\n\n1.   Lisa\n    \n    22/01/2017 at 18:54\n    \n    Det ser heilt nydelig ut ??\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66565a3c-d567-4dc1-a652-7ecea1fc41d0"}
+{"url": "https://www.oto.no/personvern/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00104.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:40:40Z", "text": "# Personvernerkl\u00e6ring\n\n***Godkjent ved styreresolusjon 25/9-21***\n\nO.T.O. Norge sin drift er i harmoni med GDRP-direktivet (General Data Protection Regulation) som tr\u00e5dte i kraft i EU og E\u00d8S 25. mai 2018. Det betyr at b\u00e5de den nasjonale administrasjonen, s\u00e5 vel som de lokale avdelingene forplikter seg \u00e5 behandle personopplysningene i samsvar med den til enhver tid gjeldende personlovvgivning.\n\nRegelverket skal beskytte enkeltmedlemmet mot misbruk av dets personopplysninger. Endringer i retningslinjene vil kun skje ved styreresolusjon i O.T.O. Norge, og alle aktive medlemmer vil da bli informert om endringene av dette gjennom at vi publiserer en oppdatert versjon av personvernerkl\u00e6ringen p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside. Datoen for siste revisjon av denne personvernerkl\u00e6ringen fremg\u00e5r \u00f8verst i dokumentet.\n\n**Behandlingsansvarlig**  \nO.T.O. Norge er Behandlingsansvarlig for enkeltmedlemmenes personopplysninger i den nasjonale administrasjonen. Hver enkeltavdeling er Behandlingsansvarlig for enkeltmedlemmenes personopplysinger i den lokale avdeling.\n\n**Form\u00e5let med behandlingen**  \nO.T.O. Norge behandler personopplysninger om sine medlemmer til f\u00f8lgende form\u00e5l:\n\n1.  Gi enkeltmedlemmet tilgang til Ordenens fasiliteter og tjenester.\n2.  Oppdatere medlemslisten. Sende fakturaer for medlemskontingent.\n3.  Holde oversikt enkeltmedlemmenes overbetalingshistorikk.\n4.  H\u00e5ndtere utl\u00e5n av b\u00f8ker.\n5.  Distribuere medlemstidskriftet Ratatosk og andre relevante dokumenter.\n6.  Lage \u00abletter of good standing\u00bb til bruk ved bes\u00f8k av Ordenen i utlandet.\n7.  Andre form\u00e5l som er n\u00f8dvendige for \u00e5 ivareta dine interesser.\n\nMedlemmene i O.T.O. Norge utgj\u00f8r en viktig del av v\u00e5r identitet og historie. Vi anser det derfor som viktig \u00e5 ha en historisk oversikt over tidligere medlemmer. V\u00e5r medlemsmatrikkel oppdateres derfor kontinuerlig og inkluderer blant annet en oversikt over alle medlemmer, deres medlemskapsstatus, og evt. embetsfunksjon.\u00a0\n\n**Hvilke personopplysninger behandles?**  \nO.T.O. Norge samler inn og behandler kun de personopplysningene som er n\u00f8dvendige for \u00e5 administrere ditt medlemsskap og ivareta dine interesser som medlem. Dette omfatter blant annet navn, medlemsnummer, adresse, telefonnummer, e-postadresse, personnummer, dato for opptak, medlemsstatus, evt. mottatte sakramenter i E.G.C., evt. embetsfunksjoner i Ordenen, yrke, sivil status, og faddere. Ved senere bruk av relevant teknologi vil det ogs\u00e5 kunne f\u00f8res statistikk over fremm\u00f8te p\u00e5 arrangementer i regi av avdelinger i O.T.O. Norge.\n\n**Behandlingsgrunnlag**  \nO.T.O. Norge\u00a0har rettslig grunnlag for \u00e5 behandle dine personopplysninger etter personopplysningsloven, fordi personopplysningene er n\u00f8dvendig for at vi skal kunne administrere ditt medlemskap og ivareta dine interesser som medlem av Ordenen, herunder for at O.T.O. Norge skal kunne tilby de tjenester som inng\u00e5r i medlemskapet.\n\n**Sikkerhet**  \nO.T.O. Norge er opptatt av at uberettigede ikke f\u00e5r tilgang til dine personopplysninger. O.T.O. Norge benytter derfor flere former for sikkerhetsteknologi som s\u00f8rger for en god beskyttelse mot uautorisert tilgang og misbruk av dine personopplysninger. Alle medlemmer og frivillige medarbeidere som f\u00e5r tilgang er dessuten underlagt taushetsplikt rundt disse opplysningene.\n\n**Personopplysninger til tredjeparter**  \nO.T.O. Norge vil kun gi tredjeparter (I.H.Q., utenlandske storlosjer,\u00a0nasjonale seksjoner og avdelinger etc.) tilgang til dine personopplysningene dersom de leverer tjenester innen drift, vedlikehold, eller andre tekniske l\u00f8sninger til Ordenen eller underliggende enheter, eller dersom det er n\u00f8dvendig for \u00e5 administrere ditt medlemskap. Eksempel p\u00e5 tredjepart er at siden O.T.O. Norge er en nasjonal seksjon av I.H.Q., overf\u00f8rer vi jevnlig oppdaterte personopplysninger om v\u00e5re medlemmer til dem, slik at ditt internasjonale medlemskap kan administreres av dem.\n\nVi har g\u00e5tt inn i en egen databehandleravtale med alle tredjeparter. Tredjeparter vil ikke kunne benytte seg av dine personopplysninger til andre form\u00e5l enn det vi har avtalt med deg. Tredjeparter er p\u00e5 tilsvarende m\u00e5te forpliktet til \u00e5 inng\u00e5 en databehandleravtale med sine underleverand\u00f8rer.\n\nForut for bes\u00f8k i utenlandske avdelinger vil O.T.O. Norge p\u00e5 din anmodning utstede et \u00abletter of good standing\u00bb som inneholder de personopplysningene som er n\u00f8dvendige for bes\u00f8ket ditt. Vi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at dette vil kunne inneb\u00e6re at personopplysninger blir sendt til deler av Ordenen som ligger utenfor EU/E\u00d8S-omr\u00e5det og dermed til land med et regelverk som ikke gir den samme grad av beskyttelse av personopplysningene som reglene gir i Norge.\n\n**Dine rettigheter**  \nAlle medlemmer har rett til \u00e5 be om innsyn i og retting eller sletting av deres personopplysninger. De kan videre be om begrensning av behandlingen som gjelder dem, samt protestere mot behandlingen. Skulle de imidlertid \u00f8nske \u00e5 f\u00e5 slettet deres personopplysninger eller be arten av disse begrenset i forhold til det O.T.O. Norge anser som n\u00f8dvendig for \u00e5 administrere deres medlemskap, vil dette kunne anses som oppsigelse av medlemskapet. Om v\u00e5re medlemmer har sp\u00f8rsm\u00e5l, eller kommentarer ang\u00e5ende v\u00e5r personvernpraksis eller personvernerkl\u00e6ring har de muligheter til \u00e5 kontakte den nasjonale sekret\u00e6ren om dette.\n\nMedlemmene har rett til \u00e5 klage til Datatilsynet dersom de mener O.T.O. Norge behandler personopplysningene deres i strid med personvernreglene.\n\n**Oppbevaring og sletting av personopplysninger**  \nO.T.O. Norge oppbevarer ikke personopplysninger lengre enn det som er n\u00f8dvendig for \u00e5 oppfylle form\u00e5let med behandlingen.\u00a0O.T.O. Norge vil derfor med jevnlige intervaller slette un\u00f8dvendige opplysninger.\n\nPersonopplysninger som er n\u00f8dvendige for \u00e5 administrere medlemskap vil beholdes s\u00e5 lenge de er medlem.\n\nMedlemmene i O.T.O. Norge anses som en viktig del av v\u00e5r identitet og historie. O.T.O. Norge anser det derfor viktig \u00e5 ha en historisk oversikt over tidligere medlemmer. Ved opph\u00f8r av medlemskapet av andre grunner enn bortgang, vil personopplysninger utover navn og f\u00f8dselsdato, bli slettet med mindre medlemmet samtykker i at opplysningene kan lagres i v\u00e5r historiske oversikt. Skulle medlemmet ikke \u00f8nske dette, vil det i praksis bli umulig \u00e5 innvilge en evt. s\u00f8knad om gjeninntreden senere.\n\nVed din bortgang vil dine personopplysninger bli lagret i v\u00e5r historiske oversikt over tidligere medlemmer. Unntak gjelder dersom du har reservert deg mot dette.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1288319-c480-4c8a-ab48-b5031911ae3c"}
+{"url": "https://www.playstation.com/no-no/legal/psn-rules/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:22:24Z", "text": "\n\n# Regler for PlayStation Network\n\nHva spillere mellom 7 og 17 \u00e5r m\u00e5 vite f\u00f8r de g\u00e5r online med PlayStation.\n\n# F\u00f8r du begynner \u00e5 bruke PlayStation Network (PSN)\n\nLes disse reglene \u2013 de vil s\u00f8rge for at du f\u00e5r en bedre opplevelse n\u00e5r du skal spille online.\n\nSnakk med den voksne som vanligvis passer p\u00e5 deg (vi kaller vedkommende for den ansvarlige voksne) om \u00e5 bruke PSN og hva du vil gj\u00f8re.\n\n# Hva er PlayStation Network?\n\nPlayStation Network \u2013 eller PSN \u2013 er navnet v\u00e5rt p\u00e5 alt du kan gj\u00f8re via Internett p\u00e5 PlayStation-konsollen din.\n\nMed en konto for PSN kan du opprette ditt eget kallenavn og din egen profil, legge til et bilde og kommunisere med andre venner som har en konto for PSN.\n\n\n\n# Hva kan jeg gj\u00f8re p\u00e5 PSN?\n\nHvis den ansvarlige voksne synes det er greit at du registrerer deg, kan du gj\u00f8re f\u00f8lgende med PSN-kontoen din:\n\n  - Spille spill p\u00e5 internett med andre spillere.\n  - chatte og skrive meldinger med andre personer\n  - dele videoer og bilder og se andre personers videoer og bilder\n  - kj\u00f8pe og laste ned eller str\u00f8mme nye spill\n\n\n\n# Hvordan kommer jeg inn p\u00e5 PSN?\n\n  - F\u00f8rst m\u00e5 du f\u00e5 klarsignal fra den ansvarlige voksne til \u00e5 registrere deg.\n  - Med vedkommendes hjelp kan du opprette kontoen for PSN n\u00e5r du sl\u00e5r p\u00e5 konsollen (bare velg Ny bruker og f\u00f8lg instruksjonene).\n  - N\u00e5r du oppretter kontoen din, er det viktig at alt du oppgir, er sant, spesielt bursdagen din - ikke lat som om du er eldre enn du er.\n\n\n\n## V\u00e5re tre viktigste regler\n\n## Ikke pr\u00f8v \u00e5 kj\u00f8pe noe uten tillatelse\n\nBruk aldri \u00a0andres bankkort, telefon eller PayPal-konto med mindre de er sammen med deg og har sagt at det er greit. Hvis du vil kj\u00f8pe noe, m\u00e5 du f\u00f8rst sp\u00f8rre den ansvarlige voksne\u00a0og fortelle hvor mye det koster.\n\n# Du m\u00e5 aldri v\u00e6re slem mot eller le av andre.\n\nIkke ert andre.  \nIkke fortell andre at du eller noen kommer til \u00e5 skade dem.  \nIkke gj\u00f8r narr av andre for \u00e5 v\u00e6re annerledes enn deg. Det betyr at du ikke skal v\u00e6re \u00a0slem p\u00e5 grunn av ting som hudfarge, religion, hvor de bor eller hvor mye penger de har.\n\n# Ikke fortell noen p\u00e5 PSN for mye om deg selv\n\nIkke fortell hva ditt virkelig navn er, hvor du bor eller hvor du g\u00e5r p\u00e5 skole. Ikke send bilder av deg selv eller andre.  \nM\u00f8t aldri noen fra PSN i virkeligheten uten \u00e5 ta med deg den ansvarlige voksne.\n\nDet er mange flere regler for bruk av PSN, men hvis du f\u00f8lger disse tre enkle reglene og ikke pr\u00f8ver \u00e5 jukse, s\u00e5 b\u00f8r alt g\u00e5 bra. Du m\u00e5 be den ansvarlige voksne om \u00e5 lese de fullstendige vilk\u00e5rene for PSN sammen med deg n\u00e5r du registrerer deg, og forklare det du ikke forst\u00e5r.\n\n## Hva om jeg bryter reglene?\n\n\n\n## Vi kan stenge kontoen din\n\nDet betyr at du ikke vil kunne spille spillene dine online. Du mister ogs\u00e5 V Bucks og FIFA Points og andre ting du har kj\u00f8pt.\n\n\n\n# Vi kan gi beskjed til politiet\n\nHvis du gj\u00f8r noe veldig alvorlig, gir vi beskjed til politiet.\n\n\n\n## PlayStation Store\n\nPlayStation Store er butikken v\u00e5r for spill og mange andre ting du kan kj\u00f8pe og laste ned. P\u00e5 samme m\u00e5te som for resten av PSN, finnes det noen regler for bruk av PlayStation Store:\n\n  - F\u00d8R du kj\u00f8per noe, m\u00e5 du s\u00f8rge for at den ansvarlige voksne vet hva du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe, hvor mye det koster, og synes det er greit at du bruker hans eller hennes penger.\n  - N\u00e5r du kj\u00f8per et spill, sender vi deg en lenke, slik at du kan laste det ned og spille det. Hvis du ikke laster ned et spill, kan du f\u00e5 pengene tilbake.\n  - Hvis du kj\u00f8per noe ved en feil eller du ikke vil ha det lenger, m\u00e5 du ikke laste det ned. Fortell din ansvarlige voksne med \u00e9n gang.\n\n\u00a0\n  - Hvis noe du har kj\u00f8pt, ikke fungerer, m\u00e5 du straks melde fra til din ansvarlige voksne. Du kan f\u00e5 pengene tilbake selv om du har lastet det ned.\n  - Noen spill kobler deg til PlayStation Store, slik at du kan kj\u00f8pe ting. For eksempel ekstra brett, power-ups eller nye antrekk til figurene dine. De viser deg vanligvis hva du kan kj\u00f8pe og viser deg prisen f\u00f8r du sendes til PlayStation Store for \u00e5 kj\u00f8pe det. Deretter blir du tatt tilbake til spillet. Det du kj\u00f8pte, kan brukes i spillet med \u00e9n gang. Du kan bare f\u00e5 pengene tilbake hvis spillet ikke fungerer.\n  - Det kan hende du trenger hjelp fra den ansvarlige voksne for \u00e5 kontakte oss og f\u00e5 pengene tilbake. Den ansvarlige voksne kan lese de fullstendige vilk\u00e5rene for PSN og prate med oss.\n\n## V-Bucks, FIFA Points og andre virtuelle valutaer\n\nNoen spill bruker liksompenger kalt virtuell valuta. Ting som FIFA Points og V-Bucks er eksempler p\u00e5 virtuell valuta. Du trenger \u00e5 vite at\n\n  - du noen ganger f\u00e5r virtuell valuta ved \u00e5 gj\u00f8re ting i et spill. For eksempel fullf\u00f8re et niv\u00e5, finne elementer i spillet, vinne en kamp og ting som det.\n  - du ogs\u00e5 kan kj\u00f8pe virtuell valuta med ekte penger.\n  - Hver gang du kj\u00f8per virtuell valuta, har den en virkelig pris som den ansvarlige voksne m\u00e5 betale. V\u00e6r forsiktig med hvor mange V-Bucks, FIFA Points og annen virtuell valuta du bruker.\n  - Ikke kj\u00f8p virtuell valuta uten \u00e5 sjekke med den ansvarlige voksne f\u00f8rst. Husk \u00e5 fortelle hvor mange ekte penger du bruker.\n\n\n\n## Hva annet trenger jeg \u00e5 vite?\n\n  - PSN er som resten av verden. Ikke alle er alltid hyggelige, men vi jobber hardt for \u00e5 sikre at alle oppf\u00f8rer seg ordentlig.\n  - Noen mennesker kan v\u00e6re slemme eller gj\u00f8re ting du ikke liker.\n  - Vi har en m\u00e5te du kan fortelle oss om noen er slemme p\u00e5, eller hvis du ser noe p\u00e5 PSN som du ikke liker, slik at du kan stoppe dem fra \u00e5 kontakte deg ved \u00e5 blokkere dem. Du og den ansvarlige voksne kan finne ut hvordan du gj\u00f8r dette i delen for hjelp og st\u00f8tte\u00a0her.\n  - Snakk med den ansvarlige voksne om hva du gj\u00f8r p\u00e5 PSN og hvem du spiller med. De kan hjelpe deg med \u00e5 ta fornuftige avgj\u00f8relser og holde deg trygg.\n\n  - Hvis noen p\u00e5 PSN gj\u00f8r at du f\u00f8ler deg trist, kan du fortelle den ansvarlige voksne eller en l\u00e6rer eller en annen voksen du stoler p\u00e5.\n  - Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 fortelle oss hvis det skjer noe du ikke liker. Hvis du gir oss beskjed, vil ikke personen finne ut at det var du som fortalte oss, og vi kan stoppe vedkommende fra \u00e5 gj\u00f8re det samme mot noen andre.\n  - Ikke fortell noen hva passordet ditt er \u2013 ikke selv om de forteller deg at de vil gi deg spill eller penger. De kan bruke passordet til \u00e5 stjele kontoen din.\n  - Personer som jobber for PSN, vil aldri be om passordet ditt.\u00a0\n\n## Hvem driver PlayStation Network?\u00a0\n\nVi driver PSN. Vi er en bedrift som heter Sony Interactive Entertainment Network Europe Limited. En bedrift kan endre navnet sitt, s\u00e5 bedrifter har ogs\u00e5 et nummer som aldri endres. V\u00e5rt registrerte bedriftsnummer er 06020283.\n\nHvis du bor i et E\u00d8S-land, agerer vi gjennom avdelingskontoret v\u00e5rt i Nederland, med adresse Olympia 1, 1213NS Hilversum.\u00a0 Avdelingens bedriftsnummer er 000051647869. Dette er fortsatt oss, selv om detaljene skiller seg fra selskapets navn og nummer.\n\n## Hvordan kan jeg kontakte dere?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "edb9a65e-d2e8-466c-88b0-f3be196506ed"}
+{"url": "https://www.strawberry.no/restaurant/sverige/stockholm/the-social-globe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:51:04Z", "text": "The Social Bar & Bistro\n\n# Klassiske retter i et koselig milj\u00f8\n\nThe Social Bar & Bistro, som ligger p\u00e5 Avicii Arena og Tele2 Arena, gir deg vellagde klassiske retter krydret med overraskende smaker. Velkommen til en veldig god middag i Globen-omr\u00e5det i Stockholm\\!\n\n### Klassiker med en twist\n\nHos The Social Bar & Bistro f\u00e5r du oppleve nordiske mattradisjoner med en moderne twist. Filosofien er basert p\u00e5 gode, velsmakende og ukompliserte m\u00e5ltider som tilberedes fra bunnen av. Nyt en god middag med familien eller ta med vennene dine for en god drink. Alle er velkomne her\\!\n\n### Perfekt f\u00f8r eller etter et arrangement\n\nSkal du p\u00e5 konsert, hockeykamp eller vil du kanskje se fotballagene Hammarby eller Djurg\u00e5rden vinne p\u00e5 hjemmebane? Kom innom for en matbit f\u00f8rst, da opplevelsen ikke blir p\u00e5 langt n\u00e6r like god p\u00e5 tom mage\\! Et tips er \u00e5 bestille bord p\u00e5 forh\u00e5nd, hvis du vil v\u00e6re helt sikker p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 plass.\n\n### Gode drinker og shuffleboard\n\nI baren p\u00e5 The Social Bar & Bistro kan du koble av i gode venners lag med noe godt i glasset. Hvorfor ikke rive av en kamp i shuffleboard? Baren tilbyr et romslig og hyggelig milj\u00f8, og er ogs\u00e5 en del av lobbyen p\u00e5 hotellet Quality Hotel\u2122 Globe.\n\n## The Social Bar & Bistro\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdcc8bcb-2e3a-4fb0-b9c5-ad1e6cedce1d"}
+{"url": "https://www.forskning.no/handelshoyskolen-bi-markedsforing-partner/sponsing-krever-god-match/867936", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:55:42Z", "text": "# Sponsing krever god match\n\n## \u2013 Sponsing er et effektivt og billig, men undervurdert kommunikasjonsmedium, hevder BI-forsker Hans Mathias Thj\u00f8m\u00f8e. For \u00e5 lykkes, m\u00e5 det v\u00e6re godt samsvar mellom sponsoren og det som sponses.\n\nHandelsh\u00f8yskolen BI\n\n\n\nAudun Farbrot fagsjef forskningskommunikasjon\n\n  fredag 12. februar 2010 - 05:00 \n\n## Saken er produsert og finansiert av Handelsh\u00f8yskolen BI - Lesmer\n\n\")\n\nDet er ingen tilfeldighet at store internasjonale sponsorer som Coca-Cola, VISA, Omega, Acer, Panasonic, Samsung, GE og McDonalds bruker millionbel\u00f8p p\u00e5 \u00e5 sponse OL i Vancouver.\n\nDe \u00f8nsker \u00e5 p\u00e5virke deg til \u00e5 kj\u00f8pe produktene deres.\n\n\u2013 Sponsing har g\u00e5tt fra \u00e5 handle om gaver og almisser til \u00e5 bli et profesjonelt kommunikasjonsverkt\u00f8y med krav til avkastning, fremholder f\u00f8rsteamanuensis Hans Mathias Thj\u00f8m\u00f8e ved Handelsh\u00f8yskolen BI.\n\nSponsing er stort ogs\u00e5 blant norske bedrifter. I 2008 ble det brukt\u00a0omtrent 3,5 milliarder kroner p\u00e5 sponsing i Norge. Det er den tredje st\u00f8rste kommunikasjonskanalen kun forbig\u00e5tt av aviser og TV.\n\nSponsing kan ha flere form\u00e5l: \u00d8kt salg, \u00f8kt oppmerksomhet, endret profil i form av en mer positiv holdning til sponsoren eller sponsorens produkter, motivering av egne ansatte samt \u00f8kt lojalitet.\n\nProfesjonaliseringen har skjedd som f\u00f8lge av at vi har f\u00e5tt mer kunnskap om sponsing som har gjort det mulig \u00e5 m\u00e5le effektene av sponsorinvesteringer.\n\nDagens finanskrise er for\u00f8vrig i denne sammenheng et tankekors. N\u00e5r tidene er vanskelige, ser det ut til at det er reklame- og sponsorbudsjetter som kuttes f\u00f8rst.\n\n\u2013 Det kan ikke bety annet enn at mange ikke betrakter reklame og sponsing som en investering, men som en utgift man kan v\u00e6re foruten, sier Thj\u00f8m\u00f8e.\n\n**Hvordan virker sponsing?**\n\nHans Mathias Thj\u00f8m\u00f8e har gjennomf\u00f8rt flere studier av effekter av sponsing. Resultatene presenteres i fagartikkelen \"Sponsing \u2013 forretning eller lek med penger?\" som nylig ble publisert i magasinet Magma.\n\nEnkelt sagt kan ideen bak sponsing illustreres p\u00e5 f\u00f8lgende vis: N\u00e5r sponsoren viser frem en reklameplakat p\u00e5 en idrettsarena, vil de som ser plakaten utvikle en preferanse for produktet eller bedriften som vises frem.\n\nDenne mekanismen kalles \u00abeksponeringseffekt\u00bb, og kan p\u00e5virke mottakeren uten at hun eller han trenger \u00e5 vite eller v\u00e6re bevisst om hva reklameplakaten forteller.\n\n\u2013 Denne mekanismen er den grunnleggende psykologiske plattformen for sponsing, forklarer BI-forskeren.\n\nDen vanligste formen for \u00e5 unders\u00f8ke sponsing og effekt har derfor v\u00e6rt simpel telling av for eksempel hvor mange ganger en logo dukker opp p\u00e5 en TV-skjerm under en fotballkamp.\n\n**Sponsing mer effektiv enn TV-reklame**\n\nHans Mathias Thj\u00f8m\u00f8e har gjennomf\u00f8rt et st\u00f8rre forskningseksperiment der han blant annet sammenlignet effekten av sponsing i form av plakater p\u00e5 en h\u00e5ndballarena med TV-reklame.\n\nStudien tok for seg en rekke ulike situasjoner: kjente merker, ukjente merker, relaterte merker (relatert til sport, for eksempel Adidas) og urelatert merker (for eksempel et forsikringsselskap).\n\nDenne studien viste at per sekund var en plakateksponering i gjennomsnitt verdt cirka 20\u00a0prosent av en TV-reklame m\u00e5lt i form av kj\u00f8psintensjon.\n\n\")\n\nIf\u00f8lge Thj\u00f8m\u00f8e er arenasponsing 20\u00a0prosent mer kostnadseffektiv enn TV-reklame n\u00e5r vi sammenligner prisen for arenasponsing med typiske priser for produksjon og visning av TV-reklame. Det betyr at arenasponsingen koster mindre enn en femtedel av TV-reklame.\n\nThj\u00f8m\u00f8e har sammen med f\u00f8rsteamanuensis Erik Olson ved Handelsh\u00f8yskolen BI unders\u00f8kt hvordan effekten av arenasponsing utvikler over tid. De finner at\u00a0den avtar.\n\nDet vil si at man ikke f\u00e5r like mye igjen for det siste sekundet som for det f\u00f8rste sekundet reklameplakaten vises.\n\nThj\u00f8m\u00f8e og Olson har ogs\u00e5 unders\u00f8kt hva det betyr \u00e5 v\u00e6re den dominerende sponsoren. En typisk situasjon vil her kunne v\u00e6re at et merke legger beslag p\u00e5 25\u00a0prosent av tilgjengelig plass.\n\nSponsorforskerne finner her at en dominerende plassering p\u00e5 en idrettsarena kan \u00f8ke effekten av arenasponsing helt opp mot 85 prosent av effekten av TV-reklame.\n\n**Det gylne samsvar**\n\nDet er naturligvis ikke tilstrekkelig \u00e5 vise frem logoen sin for \u00e5 oppn\u00e5 effekt av sponsorinnsatsen. Thj\u00f8m\u00f8e stiller opp to krav for treffsikker sponsing:\n\n  - Publikum m\u00e5 ha en klar forst\u00e5else av bedriftens budskap.\n  - Publikum m\u00e5 ogs\u00e5 forst\u00e5 forst\u00e5r hvorfor A sponser B.\n\n\n\nDet siste handler om at det m\u00e5 v\u00e6re samsvar. Samsvar kan v\u00e6re naturlig (en produsent av golfutstyr sponser golf), eller samsvar kan \u00abkonstrueres\u00bb ved hjelp av kommunikasjon.\n\nThj\u00f8m\u00f8e har i samarbeid med Sponsor Insight gjennomf\u00f8rt et eksperiment som bekrefter dette fenomenet. I eksperimentet sammenligner forskerne to grupper. Den ene gruppen fikk bare vite at A sponset B. Den andre gruppen fikk ogs\u00e5 vite hvorfor A sponset B.\n\nSponsoreksponeringen hadde st\u00f8rst effekt p\u00e5 gruppen som fikk vite bakgrunnen for sponsorengasjementet.\n\n\u2013 Samsvar mellom sponsor og det som sponses er en sterk driver av effekt, fastsl\u00e5r Hans Mathias Thj\u00f8m\u00f8e.\n\n**Referanse:**\n\nThj\u00f8m\u00f8e, Hans Mathias (2010): Sponsing \u2013 forretning eller lek med penger? Magma nr. 1/2010.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59572293-2334-48e4-8a84-d557a25e415f"}
+{"url": "https://www.autodude.no/no/produkt/dyprengjoring_gyeon_q2m_prep", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:33:43Z", "text": "5.  Fin i bruk. Bruk gjerne maske\\!\n    \n6.  Lukter godt, og renser godt.\n7.  Gj\u00f8r jobben.\n    \nIngen sp\u00f8rsm\u00e5l stilt for dette produktet enda\n\nDyprengj\u00f8ringsmiddell som fjerner effektivt rester av vaske- og poleringsmidler f\u00f8r p\u00e5f\u00f8ring av voks eller belegg. \n\n**Gyeon Q\u00b2M Prep er egnet for rengj\u00f8ring av overflater f\u00f8r p\u00e5f\u00f8ring av lakkforsegling eller voks. Fjerner effektivt fett, rengj\u00f8rings- og poleringsrester, gammel voks og etterlater en helt ren overflate med bedre vedheft. For eksempel etter polering er det viktig \u00e5 fjerne poleringsmiddel f\u00f8r man begynner \u00e5 p\u00e5f\u00f8re voks eller forsegling, med dette middelet blir overflaten 100% ren og voksen kan feste seg ordentlig.\u00a0**\n\n## Egenskaper:\n\n  - Produkt: Dyprengj\u00f8ring\u00a0Gyeon Q\u00b2M Prep\n  - Bruksomr\u00e5de: Overflatebehandling f\u00f8r voksing\n  - Mengde: 500 / 1000 / 4000 ml\n  - Klar til bruk\n  - Fjerner effektivt olje, smuss, gamle vokser, poleringsmiddel og fett\n\nFjern l\u00f8st smuss fra overflaten. Spray Prep direkte p\u00e5 overflaten som skal rengj\u00f8res eller p\u00e5 en mikrofiberklut, og t\u00f8rk av hele overflaten.\n\n-----\n\n## Sikkerhetsinformasjon:\n\n\n\n  - Irriterer huden.\n  - Gir alvorlig \u00f8yeirritasjon.\n\n**Sikkerhetssetninger:**\n\n  - Dersom det er n\u00f8dvendig med legehjelp, ha produktets beholder eller etikett for h\u00e5nden.\n  - Oppbevares utilgjengelig for barn.\n  - VED HUDKONTAKT: Vask med mye vann.\n  - VED KONTAKT MED \u00d8YNENE: Skyll forsiktig med vann i flere minutter. Fjern eventuelle kontaktlinser dersom dette enkelt lar seg gj\u00f8re. Fortsett skyllingen.\n\nInneholder: Etyllaktat, oransje olje. Kan for\u00e5rsake allergisk reaksjon\n\nSikkerhetsdatablad\n\n###### Advarselsetikett informasjon:\n\nH226\n\nBrannfarlig v\u00e6ske og damp.\n\n## Problemfri handel\n\nVelg mellom \u00e5 betale med kort, bank, faktura eller Klarna-konto. Vi tilbyr ogs\u00e5 Klarna for bedriftshandel. Fraktkostnader er fra 69,- om ikke annet er oppgitt.\n\n## Rask levering p\u00e5 1-4 dager\n\nV\u00e5re ansatte jobber kontinuerlig med ordrebehandling. Vi har som m\u00e5l \u00e5 sende bestillinger innen 24 timer.\n\n## 100 % forn\u00f8ydgaranti\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73d073c0-4d72-49eb-8b73-030220174f75"}
+{"url": "https://www.midtsiden.no/et-hjertesukk-fra-en-bruker-av-bassenget-pa-lurane", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:50:39Z", "text": "\n\nKjetil Vasby Bruar\u00f8ymandag 06. nov. 2023 17:42\n\nBj\u00f8rnafjorden kommune har nok ikke skj\u00f8nt verdien av treningen som foreg\u00e5r i terapibassenget.\n\nVi er ikke bare en gjeng med kjerringer som ligger og vaker i vannet.\n\nHer er b\u00e5de unge og eldre av begge kj\u00f8nn. Dette har stor samfunnsnytte i den forstand at arbeidstakere med ledd og muskelplager fungerer bedre i jobb.\n\nDisse hadde gjerne m\u00e5ttet gi seg tidligere i arbeidslivet, om ikke dette tilbudet hadde v\u00e6rt her.\n\nDet m\u00e5 vel v\u00e6re bedre at vi betaler skatt enn at vi g\u00e5r p\u00e5 trygd?\n\nTrenings\u00f8ktene er gull verdt b\u00e5de for betalende og faste beboere p\u00e5 Lurane.\n\nHer har vi en kjempedyktig instrukt\u00f8r som b\u00e5de pusher og ser oss. Hun er flink til \u00e5 f\u00e5 alle med. Dette er bra b\u00e5de fysisk og psykisk.\n\nLatteren sitter l\u00f8st b\u00e5de f\u00f8r, under og etter trening. Hele treningsopplegget har en positiv innvirkning, p\u00e5 kropp og sjel.\n\nRommene i bygget skal vel holdes varme? Hva er da prisen p\u00e5 differansen av str\u00f8m?\n\nDette var ingen harde \u00f8konomiske fakta, bare helsemessige fakta fra en bruker av bassenget.\n\n***Randi S. Str\u00f8nen***\n\n## Spennande? Vil du ha **ukas h\u00f8gdepunkt** i innboksen?\n\n## Trudde du vi hadde kostbar administrasjon? Trudde du helsevesenet var pressa?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6c3608ac-c09c-44c5-b335-774dc64e9d93"}
+{"url": "https://www.bilcross.no/2018/10/25/2018-sesongens-beste-bilcrosslop-stem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:54:22Z", "text": "\n\nDato: 25. oktober 2018  av  Stian Ormestad\n\n# 2018-sesongens beste bilcrossl\u00f8p \u2013 hva mener du?\n\n**MENINGER:\u00a0** **En fantastisk bilcross-sesong er over \u2013 se den oppsummert i Bilcross.no-bilder over\\! Hva mener du var\u00a02018-sesongens\u00a0aller beste bilcrossl\u00f8p?**\n\n\n\n\n\nALLTID POPUL\u00c6RT: Gjennom de siste \u00e5rene har Goldagsl\u00f8pet v\u00e6rt Bilcross.no-lesernes favoritt i avstemningen etter hver sesongslutt. Til neste \u00e5r feirer storl\u00f8pet 30 \u00e5r\\! Foto: Stian Ormestad.\n\n### Neppe lang vinterpause i \u00e5r heller\n\n**Det har v\u00e6rt en heftig bilcross-sesong, der\u00a0Bilcross.no har levert sm\u00e5 og store bidrag\u00a0i bilder, video og tekst til aviser i kriker og kroker i inn- og utland.**\n\n\n\nNEST MEST LEST: Landskamp.no p\u00e5 Momarken bilbane trakk nest flest klikk til Bilcross.no i 2018-sesongen. Foto: Stian Ormestad.\n\nN\u00e5 er alle de ordin\u00e6re l\u00f8pene kj\u00f8rt, det gjenst\u00e5r bare noen f\u00e5 klubbl\u00f8p rundt omkring. Vinterpausen blir neppe lang, for NMK Aurskog H\u00f8land har planer om \u00e5 starte 2018-sesongen med\u00a0Vinterl\u00f8p\u00a0p\u00e5 Moa p\u00e5 ny\u00e5ret \u2013 akkurat som de gjorde i \u00e5r.\n\n**Bilcross.no har nok en gang satt nye leserrekorder i l\u00f8pet av sommeren, og vi har valgt ut de l\u00f8pene som har fenget mest:**\n\n**Alle mest interesse har NMK Grenland klart \u00e5 skape rundt NMKs Landsfinale for junior 2018 p\u00e5 Grenland motorsportsenter.**\n\n**Dernest har sakene om\u00a0NMK Tr\u00f8gstads Landskamp.no p\u00e5 Momarken bilbane s\u00f8rget for nest flest klikk p\u00e5 Bilcross.no. **\n\nNMKs Landsfinale i bilcross 2018 p\u00e5 Verdal motorsenter\u00a0i regi av NMK Verdal Levanger kommer ogs\u00e5 p\u00e5 pallplass over de mest leste sakene denne sesongen.\u00a0\n\n\n\nMEST LEST: L\u00f8pet som fikk mest oppmerksomhet p\u00e5 Bilcross.no i 2018-sesongen var NMKs Landsfinale for juniorer p\u00e5 Grenland motorsportsenter. Alle i bilcross-Norge fikk med seg at Ole Henry Steinsholt (NMK Grenland) ble landets beste junior p\u00e5 hjemmebane. Foto: Stian Ormestad.\n\n**Videre finner vi Goldagsl\u00f8pet 2018 p\u00e5 Fuglehaugen motorsenter, NMK Gol \u2013 dette l\u00f8pet har Bilcross.no-leserne stemt frem som det beste bilcrossl\u00f8pet gjennom flere sesonger.**\u00a0\n\n\n\nVETERAN-LANDSFINALE: I tidenes f\u00f8rste Landsfinale for veteraner, arrangert av NMK Elverum p\u00e5 Starmoen motorbane, ble en svenske best i Norge: Totto H\u00f6\u00f6k. Foto: Privat.\n\nNykommeren Landsfinalen for veteraner 2018 p\u00e5 Starmoen, NMK Elverum, kommer inn p\u00e5 en sterk femteplass.\n\nS\u00e5 f\u00f8lger hakk i hel\u00a0Landsfinalen for damer, Eliteracet, Bilcross.no-cup, Finnskogfestivalen, Sm\u00e5d\u00f8lfestivalen, Sommerfestivalen og Elverumfestivalen.\n\n### \u00ab\u00c5rets bilcrossnavn\u00bb fenger aller mest\n\n**Den aller mest leste Bilcross.no-saken i 2018 er nykommeren \u00ab\u00c5rets bilcrossnavn\u00bb.\u00a0Og ja, planen er \u00e5\u00a0dra i gang en ny k\u00e5ring for 2019 p\u00e5 ny\u00e5ret\\!**\n\nVidere\u00a0f\u00f8lger b\u00e5de saken om Lyng\u00e5s-naboer og Lyng\u00e5s-mimring. Og s\u00e5 kommer diverse live-resultat-saker.\n\nOgs\u00e5 p\u00e5 topp-ti kommer saker om budpris, Martin Sveens vanvittige rundkast p\u00e5 Finnskogfestivalen, og mimring tilbake p\u00e5 storl\u00f8pet som gikk over i historien: Frontmotormesterskapet.\n\n**Nyheten om nye aldersgrenser i bilsporten fant du f\u00f8rst p\u00e5 Bilcross.no \u2013 og det ble ogs\u00e5 en godt lest, og popul\u00e6r, sak. Det samme er nyheter om hvor Landsfinalene skal kj\u00f8res de kommende sesongene.**\n\n\n\nVETERAN \u2013 P\u00c5 BILCROSSBANEN\\! Henning Maribos VW boble runder i \u00e5r 50 \u00e5r, og 30 av dem har bobla g\u00e5tt i bilcross. Og den er fortsatt vinnerbil \u2013 det beviste Henning i 1. runde i Bilcross.no-cup 2018. Foto: Stian Ormestad.\n\n### Saker om siste klubbnytt og bilbygg fenger ogs\u00e5\n\n**Saker om bilbygg, som for eksempel \u00abVolfen\u00bb til Landsfinalen, er ogs\u00e5 godt lest. Det samme er saker om gamle slitere, som bilcrossbobla Henning Maribo vant 1. runde i Bilcross.no-cup med: Den har g\u00e5tt 30 sesonger i bilcross\\!**\n\nDen sene vinteren, med sn\u00f8dugnader og noen utsatte og ogs\u00e5 avlyste l\u00f8p, ga ogs\u00e5 noe \u00e5 skrive om \u2013 og siste sn\u00f8-nytt var ogs\u00e5 godt lest.\n\n\n\nMANGE GODE MINNER: Sm\u00e5d\u00f8lfestivalen var tilbake til gamle h\u00f8yder i 2018-versjonen\\! Foto: Stian Ormestad.\n\n\n\nFART OG SPENNING: Lite f\u00e5r opp adrenalinet for b\u00e5de de p\u00e5 og rundt banen som et skikkelig r\u00e5tt bilcrossheat\\! Foto: Stian Ormestad.\n\n\n\nPOPUL\u00c6R HJEMMESEIER: Thomas H\u00e5rberg (NMK Verdal Levanger) hadde tidenes verste oppladning til Landsfinalen p\u00e5 hjemmebane, men klarte likevel \u00e5 snu all uflaks til seier n\u00e5r det gjaldt som mest\\! Hele reisen kunne bilcross-interesserte f\u00f8lge p\u00e5 Bilcross.no \u2013 b\u00e5de p\u00e5 nettavis, Facebook, Instagram og Snapchat. Foto: Stian Ormestad.\n\n\n\nSN\u00d8-DUGNAD: En hard vinter holdt p\u00e5 \u00e5 \u00f8delegge for sesongstarten \u2013 men denne dugnadsgjengen reddet V\u00e5rl\u00f8pet p\u00e5 Basserud\u00e5sen, NMK Kongsberg. Liknende sn\u00f8dugnader s\u00e5 vi mange steder rundt om i bilcross-Norge. Foto: Privat.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3ac076f-aa8e-4d66-851c-2a2e580a796a"}
+{"url": "https://www.tunesenter.no/leietakerne/liv-og-lykke-legesenter-as", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:10:42Z", "text": "# Liv og lykke legesenter AS\n\nVi er et nytt legesenter i Sarpsborg med beliggenhet p\u00e5 Gr\u00e5lum. Vi er per dags dato 6 ansatte, med 3 fastleger og 3 helsesekret\u00e6rer.  \n\u00a0\u00a0  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "94f479ce-5209-41ad-bb89-6607837592d2"}
+{"url": "https://proff1.no/verktoey/annet/stoevsugere/stoevsuger-m18-fpovcl-0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:52:06Z", "text": "\n## ST\u00d8VSUGER M18 FPOVCL-0\n\n1217373\n\nM18 FUEL PACKOUT v\u00e5t-/t\u00f8rrst\u00f8vsuger kan brukes med PACKOUT systemet, har opp til 30/50 min driftstid p\u00e5 et 8,0 Ah batteri, 1,6 m slange og effektivt HEPA filter.\n\n## Beskrivelse\n\n  - M18 FUEL\u2122 PACKOUT\u2122 v\u00e5r/ t\u00f8rr st\u00f8vsuger er fullt kompatibel med MILWAUKEE\u00ae sitt PACKOUT\u2122 system\n  - Gir opp til 30 minutters driftstid p\u00e5 et HIGH OUTPUT\u2122 8,0 Ah batteri i h\u00f8y modus og over 50 minutter i lav modus\n  - Forlengbar slange opp til 1,6 m\n  - Kan brukes b\u00e5de p\u00e5 og av PACKOUT\u2122. Noe som gj\u00f8r opprydning lett og portabelt\n  - H\u00f8yeffektivt HEPA filter samler 99.97 % av luftb\u00e5rne partikler helt ned til 0.3 mikron\n  - POWERSTATE\u2122 b\u00f8rstel\u00f8s motor gir kraftig ytelse for enkel fjerning av vanlig t\u00f8rr/v\u00e5tt avfall\nM18 FUEL\u2122 PACKOUT\u2122 v\u00e5t-/t\u00f8rr-st\u00f8vsuger. Kan stables sammen med resten av PACKOUT\u2122 serien. Opp til 40% mer sugeevne ned M18 VC2. Opp til 30/50 min driftstid p\u00e5 h\u00f8y/lav med et HIGH OUTPUT\u2122 8,0 Ah batteri. Leveres med slange, smalt og bredt munnstykke og DEK26-adapter (uten batterier og lader).\n\n## Spesifikasjoner\n\n| Egenskap             | Verdi           |\n| -------------------- | --------------- |\n| Dimensjoner (mm)     | 430 x 280 x 330 |\n| Kapasitet v\u00e6sker (l) | 7.0             |\n| Luftstr\u00f8m (l/min)    | 1416            |\n| Maks. vakum (mbar)   | 117             |\n| Slangediameter (mm)  | 41              |\n| Slangelengde (m)     | 1.5             |\n| St\u00f8vklasse           | L               |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5dac385f-1c07-4796-a779-56050d3ada0e"}
+{"url": "https://www.felleskjopet.no/presse/pressemeldinger/viktigere-enn-noen-gang-aa-vaere-klar-til-sesong/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00490.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:12Z", "text": "# Viktigere enn noen gang \u00e5 v\u00e6re klar til sesong\n\nV\u00e5ronna st\u00e5r for d\u00f8ra. Det gj\u00f8r ogs\u00e5 lamminga. Dyra skal p\u00e5 beite, og redskapen skal fungere. Er du klar for sesong?\n\n08.03.2023 | Felleskj\u00f8pet\n\nDe neste ukene har Felleskj\u00f8pet satt et tverrfaglig fokus, hvor bondesamvirket skal ligge i forkant.\n\n\u2013 Felleskj\u00f8pet er bondens selskap, og vi jobber hver dag med \u00e5 bidra til \u00e5 styrke v\u00e5re medlemmers \u00f8konomi p\u00e5 kort og lang sikt. Krigen i Ukraina har skapt store f\u00f8lger det siste \u00e5ret, og det p\u00e5 mange plan. Vi har blant annet merket lange ledetider, leveringsutfordringer og uforutsigbare priser. Vi jobber hardt for \u00e5 v\u00e6re leveringsdyktig, og vi skal klare det, sier Eivind Torkildsen, kommersiell sjef for landbruk i Felleskj\u00f8pet Agri.\n\n\u00a0\u00a0\u2013 Vi er klare for sesong, og n\u00e5 \u00f8nsker vi at ogs\u00e5 bonden skal ligge i forkant. F\u00f8lgene av krigen gj\u00f8r at dette er viktigere enn noen gang, sier Torkildsen.\n\n### **Fokusomr\u00e5dene**\n\nDette er de fire omr\u00e5dene Felleskj\u00f8pet setter ekstra fokus p\u00e5 de neste ukene:\n\n  - Er alt klar for beiteslippet?\n  - Er du klar for lamminga?\n  - Har du alt som trengs til v\u00e5ronna?\n  - Gj\u00f8r redskapen klar til sesong?\n\n\u2013 Vi \u00f8nsker \u00e5 forberede bonden og bidra til at hen s\u00f8rger for \u00e5 kj\u00f8pe inn og bestille det som trengs f\u00f8r det virkelig trengs. Det gir sikre leveringer til bonden, og vi vil ikke f\u00e5 leveringsutfordringer, sier Eivind Torkildsen, som f\u00f8lges opp av kollega Hans Petter Eik, som er sjef for kategori maskin i Felleskj\u00f8pet.\n\n\u2013 Hver sesong f\u00e5r vi sp\u00f8rsm\u00e5l fra kunder som mangler plogspisser, men sp\u00f8rsm\u00e5lene kommer ofte n\u00e5r plogen st\u00e5r klar p\u00e5 traktorene og v\u00e5ronna er i gang. Ta en titt p\u00e5 plogen, og andre redskaper, allerede n\u00e5. Er det noe som trengs, ja, s\u00e5 er det lurt \u00e5 bestille det inn i god tid, sier Eik.\n\n### **En god \u00f8velse**\n\nFelleskj\u00f8pet er et stort selskap med et sv\u00e6rt bredt varesortiment til alle deler av landbruket. Kunder kan ofte ha mange sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n\u2013 Vi skal alltid kunne svare om alt fra gjerdestolper til melkeerstatning. \u00c5 v\u00e6re klare for sesong er en god \u00f8velse b\u00e5de for oss og for bonden der ute, mener Eivind Torkildsen.\n\nRagnar D\u00e6hli er forretningsomr\u00e5desjef for plantekultur i Felleskj\u00f8pet. Han har blant annet overordna ansvar for alt salg av mineralgj\u00f8dsel og plantevernmidler ut fra Felleskj\u00f8pet.\n\n\u2013 Det dukker alltid opp noen ettern\u00f8lere. I Felleskj\u00f8pet skal vi selvsagt ivareta disse ogs\u00e5. Konkret p\u00e5 gj\u00f8dsel har nok varierende priser bidratt til at noen sitter p\u00e5 gjerdet f\u00f8r de bestiller. V\u00e5r anbefaling er \u00e5 ikke sitte der for lenge. Legg inn ordren tidsnok s\u00e5 du er sikra levering f\u00f8r v\u00e5ronna, sier D\u00e6hli.\n\nHan understreker at det fortsatt er mye gj\u00f8dsel som skal produseres, skipes til Felleskj\u00f8pets terminaler, pakkes, skipes vestover og nordover og leveres til sluttbruker med bil.\n\n\u2013 Vi skal gj\u00f8re alt for \u00e5 v\u00e6re klare til sesong. De neste ukene vil trolig kundene v\u00e5re ogs\u00e5 f\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om de er klare. Det stilles i beste mening, sier Ragnar D\u00e6hli.\n\n### Klar til sesong?\nHar du det du trenger til beiteslipp, til lamminga eller v\u00e5ronna? Er redskapen klar eller burde du hatt noe nytt eller noen reservedeler i bakh\u00e5nd?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed9603d1-e8cf-4d7d-b9f7-8971fbdc7a51"}
+{"url": "https://www.forsvarsbygg.no/no/verneplaner/akershus-festning/katalog/bygninger/0053-Artilleriets-kontorbygning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:09Z", "text": "# 0053 Artilleriets kontorbygning\n\nBygningen er oppf\u00f8rt i 1891, med 14 v\u00e6relser som kontorer for artilleriets verkstedsbygning (inv.nr. 52). Bygget fremst\u00e5r i upusset r\u00f8d tegl med hj\u00f8rnekvadere utf\u00f8rt i murpuss. Det er en tidstypisk historistisk bygning, med godt bevart eksteri\u00f8r, og et interi\u00f8r som i stor grad preges av tidligere ombygninger.\n\n| Eksteri\u00f8r           |                                                                                                                                                                                                                                                                                  |      |\n| ------------------- | -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- | ---- |\n| **Bygningsdel**     | **Beskrivelse**                                                                                                                                                                                                                                                                  | **** |\n| **Grunn/fundament** | Fundamenter og grunnmur er av bruddstein. Grunnmuren har sokkelgesims av huggen granitt. Kjellergulvet er st\u00f8pt p\u00e5 kult, og belagt med fliser. Kjellervegger av pusset og malt leca. Ved rehabiliteringen i 2004 ble bjelkelaget mellom kjeller og 1. etasje revet i sin helhet. |      |\n| **B\u00e6resystem**      | B\u00e6rende teglsteinskonstruksjon. Trebjelkelag                                                                                                                                                                                                                                     |      |\n| **Vegger**          | 2 steins fuget teglsteinsmur med hj\u00f8rnekvadere utf\u00f8rt i murpuss, og med profilert gesims i tegl.                                                                                                                                                                                 |      |\n| **Vinduer**         | Firerams krysspostvinduer med ett- og to glass i rammen. Takarkene har enramsvinduer med ett glass.                                                                                                                                                                              |      |\n| **D\u00f8rer**           | Tofl\u00f8yet fyllingsd\u00f8r med svakt buet enrams vindusfelt over.                                                                                                                                                                                                                      |      |\n| **Tak**             | Valmtak tekket med enkeltkrum tegltakstein                                                                                                                                                                                                                                       |      |\nKontorer\n**Ant. etg.**\n**Vernestatus**\n\nFredet\n\n**Verneomfang**\n\nEksteri\u00f8r: Hele. Interi\u00f8r ikke fredet.\n\n**Vernebegrunnelse**\n\nTidstypisk historistisk bygning i forholdsvis beherskede nyrenessanseformer. Godt bevart eksteri\u00f8r, med nyere vinduer, ant. i oppr. former. Innvendig i stor grad bevart hovedstruktur, oppr. listverk, d\u00f8rer, brystpaneler og gipsete himlinger. Oppr. detaljer har i stor grad dannet m\u00f8nster ved nyere oppussinger og romoppdelinger. Forholdsvis ny trapp.\n\n| Eksteri\u00f8r           |                                                                                                                                                                                      |      |\n| ------------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ | ---- |\n| **Bygningsdel**     | **Beskrivelse**                                                                                                                                                                      | **** |\n| **Grunn/fundament** | Fundamenter og grunnmur er av bruddstein. Grunnmuren har sokkelgesims av huggen granitt. Kjellergulvet er st\u00f8pt p\u00e5 kult, og belagt med fliser. Kjellervegger av pusset og malt leca. |      |\n| **B\u00e6resystem**      | B\u00e6rende teglsteinskonstruksjon. Trebjelkelag                                                                                                                                         |      |\n| **Vegger**          | 2 steins fuget teglsteinsmur med hj\u00f8rnekvadere utf\u00f8rt i murpuss, og med profilert gesims i tegl                                                                                      |      |\n| **Vinduer**         | Firerams krysspostvinduer med ett- og to glass i rammen. Takarkene har enramsvinduer med ett glass                                                                                   |      |\n| **D\u00f8rer**           | Tofl\u00f8yet fyllingsd\u00f8r med svakt buet enrams vindusfelt over                                                                                                                           |      |\n| **Tak**             | Valmtak tekket med enkeltkrum tegltakstein                                                                                                                                           |      |\n| **Piper**           | En teglsteinspipe                                                                                                                                                                    |      |\n\n**Publisert:** torsdag 8. oktober 2015  **Sist endret:** torsdag 26. september 2019 \nStortinget vedtok i juni lokalisering av nytt ISL-bygg til Verkstedg\u00e5rden. (om prosessen: jfr. katalogen for 0061 Kontorbygg til inv. 0052 s\u00f8r). Det ble forutsatt at eksisterende bygninger skulle inng\u00e5 i prosjektet. Professor Mari Hvattum karakteriserer integreringen av bygning 53 som et godt eksempel p\u00e5 hvordan samspillet mellom den kulturminnefaglige ekspertgruppen og arkitektene fungerte: \u00abBygget representerte i utgangspunktet en hodepine. I tillegg til sine heller beskjedne arkitektoniske kvaliteter gjorde bygget det vanskelig \u00e5 l\u00f8se inngangsforhold og kommunikasjon i hele anlegget. Arkitektene foreslo riving, eventuelt flytting, noe som falt vernemyndighetene tungt for brystet. Etter arkitekturvernseminarene og en rekke skissealternativer konkluderte man med at bygning 53 burde bevares in situ, men at byggets verdi f\u00f8rst og fremst l\u00e5 i dets beliggenhet p\u00e5 plassen. Man kunne med andre ord akseptere store arkitektoniske inngrep i bygningen uten at dens verdi ble forringet \u2014 en konklusjon som sikret b\u00e5de antikvariske interesser og arkitektenes handlingsfrihet.\u00bb\n\nRiksantikvaren ga 22. desember tillatelse til riving av innvendige vegger og sekund\u00e6rhimlinger i bygning 53.\n\nRiksantikvarens aksept for en fri behandling av bygningens interi\u00f8r la grunnlag for at bygningen fikk karakter av inngangsparti for hele anlegget. Mari Hvattum skriver: \u00abEn gener\u00f8s \u00e5pning sk\u00e5ret ut av den klassiske fasaden signaliserer tydelig en ny tids inngripen, og gjennom det store glassfeltet f\u00e5r man glimt tvers igjennom inngangsbygg og foaj\u00e9, ut til Kommandantens eplehage p\u00e5 sydsiden.\u00bb \u00abBygning 53 \\[forblir\\] anleggets mest kontroversielle del. For \u00e5 f\u00e5 til en trappefri adkomst fra Verkstedkvartalet gravde man ut gulvet i den gamle kontorbygningen med cirka en meter. Niv\u00e5senkningen er gjort til et arkitektonisk poeng i interi\u00f8ret, idet skr\u00e5nende forst\u00f8tningsmurer i betong antyder forskjellen mellom gammelt og nytt niv\u00e5. Bygget er strippet for innvendige b\u00e6revegger, i stedet l\u00f8ftes overetasjen av en gigantisk langsg\u00e5ende limtrebjelke st\u00f8ttet av r\u00f8ffe, A-formede \u00abbukker\u00bb i tre. Under det avsluttende arkitekturvernseminaret i 2006 fikk denne l\u00f8sningen kritikk for \u00e5 v\u00e6re un\u00f8dig maniert. Kritikken er ikke vanskelig \u00e5 forst\u00e5, ikke minst fordi betong- og tre-elementenes nesten Fehnske uttrykkskraft forkludres av den langsg\u00e5ende glassveggen med dens mange og plasskrevende kontrollinstallasjoner.\u00bb Arkitekt: Jarmund-Vigsn\u00e6s Arkitekter AS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d55d8623-1e17-4b88-9e80-1302765b1e2f"}
+{"url": "https://frolandmenighet.no/nyheter/gudstjenester-i-jula-pamelding/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:16Z", "text": "\n\n\n\n# Gudstjenester i jula (p\u00e5melding)\n\n**Velkommen til julefeiring i Froland\\!**\n\nDet blir gudstjenester p\u00e5 de vanlige tidspunktene i Froland og Mykland kirker p\u00e5 julaften, og i Froland 1. juledag og 1. nytt\u00e5rsdag.\n\nP\u00e5 grunn av smittevernregler har vi begrensninger p\u00e5 hvor mange som kan v\u00e6re til stede, og derfor vil vi gjerne ha p\u00e5melding. Dette gj\u00f8res ved \u00e5 f\u00f8lge linkene nedenfor. Det g\u00e5r an \u00e5 melde p\u00e5 flere personer, for eksempel alle fra en husstand, i samme p\u00e5melding. Den som melder p\u00e5 f\u00e5r en bekreftelsesmail, og via link i denne er det ogs\u00e5 mulig \u00e5 gj\u00f8re endringer dersom noen skulle bli forhindret fra \u00e5 komme. Det vil fremdeles v\u00e6re mulig \u00e5 komme uanmeldt hvis det er plass.\n\nI tillegg til dette vi det bli mulig \u00e5 se en digital julaftensgudstjeneste fra Froland kirke. Denne blir lagt ut p\u00e5 julaften kl.15.00.\n\n**P\u00c5MELDING TIL GUDSTJENESTER:**\n\nJulaften kl 14.30 i Froland kirke\n\nJulaften kl 16.00 i Froland kirke\n\nJulaften kl 15.00 i Mykland kirke\n\n1\\. juledag kl 11.00 i Froland kirke\n\n1\\. nytt\u00e5rsdag kl 12.00 i Froland kirke\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04dcbfd3-7ccc-487f-9880-d66dc788969f"}
+{"url": "https://laudprodukter.no/produkt/omradesikring/faste-pullerter/pullert-fast-pilomat-pl-serien-bunnplate-avskrubar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:08:49Z", "text": "# Pullert fast Pilomat PL-serien med bunnplate, avskrubar\n\n\n\nPULLERTER FASTE\n\nDen faste Pilomat serie er designet og bygget for \u00e5 kunne st\u00e5 sammen med de andre Pilomat pullerter s\u00e5 man lett kan kombinere automatiske, halvautomatiske og faste pullerter.\n\nGenerelt.  \nFaste pullerter anvendes for styring og hindring av trafikk og parkering av kj\u00f8ret\u00f8yer.\n\nPL serien.  \nHar bunnplate. Utover det arkitektoniske uttrykk tillater det at pullerten kan fjernes om n\u00f8dvendig, i tilfelle av behov for utskifting, reparasjon eller flytting.\n\nPF serien.  \nMed braketter som st\u00f8pes ned i grunnen. Pullertens motstandskraft vil v\u00e6re avhengig av fundamenteringens dybde.\n\nAnti terrorisme serien.  \nAnti terrorist serien benyttes i omr\u00e5der som kan v\u00e6re s\u00e6rlig utsatte som ambassader, politihovedkvarter, milit\u00e6rbaser, forskningssentre, offentlige bygninger ol.\n\n2 serier:  \nK serien har bunnplate og kan designmessig kombineres med andre modeller samt fjernes om n\u00f8dvenig, i tilfelle behov for utskiftning, reparasjon eller flytting.  \nKFB serien er den kraftigste pullert i Pilomat systemet. Den st\u00f8pes ned i grunnen ihenhold til v\u00e5re anvisninger for \u00e5 tilfredstille oppgitte standarder for \u00abimpact og breakout resistance\u00bb.\n\nTilvalg av rustfritt st\u00e5l, farger, blinklys osv er som for automatiske pullerter.\n\nPilomat pullerter er bla. montert her:\n\n  - Aker brygge \u2013 Oslo\n  - Oslo Sentralstasjon\n  - Akershus Kaia \u2013 Oslo\n  - Telenor Fornebu \u2013 Oslo\n  - Skatteetaten \u2013 Oslo\n  - Statoil hovedkvarter Fornebu \u2013 Oslo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5be3cd9-1d33-4e28-9a64-e195a425742e"}
+{"url": "https://fiske.zaramis.se/2013/10/27/sorheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:47:26Z", "text": "# S\u00f8rheim\n\nPublicerad den27 oktober, 201315 mars, 2021F\u00f6rfattareAnders Svensson\n\nS\u00f8rheim Holding AS \u00e4r moderbolag i en fiskerikoncern som \u00e4gs av familjen S\u00f8rheim. Verksamheten startade f\u00f6r cirka 50 \u00e5r sen:\n\n> P\u00e5 1950 og \u201360-tallet fantes flere store fiskeb\u00e5trederier i Mel\u00f8y. Man snakket om \u00abSildeadelen\u00bb, og blant disse var S\u00f8rheim-rederiet p\u00e5 Halsa, med Alfred og senere Odd i spissen.\n> \n> \u00abSildeadelen\u00bb ble s\u00e5 godt som borte etter hvert, men en av de gamle rederne som valgte \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 videre var S\u00f8rheim. I dag er dette rederiet ett av tre moderne fiskeb\u00e5trederier som er igjen i kommunen. Felles for alle disse tre er at de har st\u00e5tt for store investeringer med hensyn til modernisering og nybygg p\u00e5 skipssiden, samtidig med at myndighetene har lagt til rette for \u00e5 skaffe fart\u00f8yene \u00ablevelige\u00bb kvoteordninger.\n> \n> Fra en sped begynnelse med \u00e5pen spissb\u00e5t for over 50 \u00e5r siden har S\u00f8rheimfamilien bygd seg opp til et rederi som i dag sitter med to toppmoderne fart\u00f8y for ringnot- og tr\u00e5lfiske. Virksomheten, som n\u00e5 er organisert som konsern, omfatter ogs\u00e5 landsdelens st\u00f8rste og nyeste notb\u00f8teri.\n\nIdag \u00e4r Egil S\u00f8rheim huvud\u00e4gare i f\u00f6retaget som har en rad dotterbolag d\u00e4ribland Selv\u00e5g Senior AS och Mel\u00f8yfjord Fiskeriselskap AS. Man \u00e4ger ocks\u00e5 34% i Mel\u00f8y Notb\u00f8teri AS. Huvud\u00e4gare \u00e4r Egersund Tr\u00e5l AS, en del av Egersund Group AS som \u00e4gs av Frode Teigen och Hans Kristian Mong.\n\nDotterbolaget Selv\u00e5g Senior AS \u00e4ger fiskeb\u00e5ten N 24ME Selv\u00e5g Senior p\u00e5 1 996 bruttoton. Det \u00e4r en kombinerad flyttr\u00e5ls- och sn\u00f6rpvadsb\u00e5t f\u00f6r pelagiskt fiske efter lodda, sill, makrill, h\u00e4stmakrill och kolmule.\n\nF\u00f6retagets andra b\u00e5t, N 51 ME Mel\u00f8yfjord som \u00e4gs via Mel\u00f8yfjord Fiskeriselskap AS \u00e4r en betydligt mindre b\u00e5t p\u00e5 496 ton som ocks\u00e5 fiskar med sn\u00f6rpvad och flyttr\u00e5l. Historien bakom denna b\u00e5t \u00e4r:\n\n> Mel\u00f8yfjord Fiskeriselskap AS ble stiftet 9. januar 2004. Fire b\u00e5ter ble kj\u00f8pt, Hadselv\u00e6ring, B\u00f8en Senior, R\u00f8d\u00f8yv\u00e6ring, og Torgersen. Kvotene fra disse ble overf\u00f8rt til det som i dag er Mel\u00f8yfjord. R\u00f8d\u00f8yv\u00e6ring fikk navnet Mel\u00f8yfjord I, og det var f\u00f8rst meningen at kvotene skulle p\u00e5 denne. Siden kostnadene til utbedring av b\u00e5ten ble for h\u00f8ye, valgte rederiet og kj\u00f8pe Torgersen da denne kom for salg. Navnet ble Mel\u00f8yfjord, og alle kvotene ble overf\u00f8rt til denne. Mel\u00f8yfjord I ble solgt i 2005, uten kvoter.\n> \n> Mel\u00f8yfjord er vel 27meter lang (90 fot), og 9,5 meter bred. Lastekapasiteten er p\u00e5 235 tonn, og toppfarten er 13 knop.\n> \n> B\u00e5ten er rigget for fiske med not, tr\u00e5l og snurrevad, og fiskerettighetene fordeler seg p\u00e5 torsk, hyse, sei og sild.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb878ecf-a0de-45e7-b744-309adc88aaf0"}
+{"url": "https://koro.no/en-forestilling-om-frihet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:43Z", "text": "\n\n# En forestilling om frihet\n\nI lufteg\u00e5rden til avdeling Annekset ved Ila fengsel og forvaringsanstalt, har kunstner Eirin St\u00f8en og kurator Kristine J\u00e6rn Pilgaard utviklet det relasjonelle kunstprosjektet *En forestilling om frihet*. Oppdraget kom fra fengselet selv.\n\n\u2013 Kunsten er ikke mindre fri i fengselssammenheng, tvert imot s\u00f8rger alle begrensningene for at det \u00e5pner seg muligheter. Det \u00e5 legge opp til et samarbeid mellom innsatte og ansatte, og at de skulle lage noe sammen over tid, var viktig for oss. Ikke minst at de innsatte skulle f\u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 definere sine omgivelser \u2013 \u00e5 skape en alternativ virkelighet, sier Eirin St\u00f8en.\n\n**Edvard Munch  \n***En forestilling om frihet* best\u00e5r av en park med to bygninger. *Lysthuset* er et nybygg, tegnet og bygget av innsatte. Det er b\u00e5de drivhus, bakeri og forsamlingshus. En tidligere redskapsbod er omdefinert til atelieret *Munchs hus*. Her finnes b\u00f8ker om kunst, kultur og natur, og rom for at de innsatte kan drive med kreativt arbeid.\n\n\u2013 Edvard Munch har v\u00e6rt en gjennomg\u00e5ende inspirasjon for prosjektet, sier St\u00f8en.  \nHun har sett til Munch og hans forhold til sine egne hager p\u00e5 Ekely og i \u00c5sg\u00e5rdstrand. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re reservoarer for inspirasjon og motiver, var hans hager ogs\u00e5 steder for matproduksjon, og steder han trakk seg tilbake til for selvp\u00e5lagt isolasjon.\n\n\u2013 Vi ville skape et tilsynelatende ubegrenset rom midt i fengselet. Prosjektet bryter med den ellers kontrollerte fengselsarkitekturen, og lar det myke og organiske f\u00e5 ta over. Dette vil komme enda tydeligere frem om noen \u00e5r n\u00e5r vekstene har f\u00e5tt etablert seg i det nyanlagte og kuperte terrenget, sier St\u00f8en.\n\n\n\nEdvard Munch har v\u00e6rt en gjennomg\u00e5ende inspirasjon for prosjektet. Han hadde et n\u00e6rt forhold til hagene sine b\u00e5de p\u00e5 Ekely og i \u00c5sg\u00e5rdstrand. Det var steder han b\u00e5de arbeidet, trakk seg tilbake til og dyrket mat i. Foto: Pilgaard/St\u00f8en\n\n\n\nProsjektet best\u00e5r av en park med to bygninger. En tidligere redskapsbod er omdefinert til atelieret \u00abMunchs hus\u00bb, mens \u00abLysthuset\u00bb p\u00e5 bildet er et nybygg som b\u00e5de er tegnet og bygget av de innsatte. Foto: Pilgaard/St\u00f8en\n\n\n\nRud videreg\u00e5ende skole har en egen avdeling i fengselet. For flere av de innsatte har prosjektet v\u00e6rt en del av utdannelsen, og de har f\u00e5tt opparbeidet praksis i flere ulike fagomr\u00e5der, for eksempel muring. Foto: Pilgaard/St\u00f8en\n\n**Samarbeidsprosjekt  \n***En forestilling om frihet* har blitt et omfattende samarbeidsprosjekt, spesielt med Rud videreg\u00e5ende skole som har egen avdeling i fengselet.\n\n\u2013 For flere av de innsatte har arbeidet med prosjektet v\u00e6rt en del av utdannelsen \u2013 og de har f\u00e5tt opparbeidet praksis i sine respektive fagomr\u00e5der, forteller Pilgaard.\n\nI tillegg har Norsk institutt for bio\u00f8konomi (NIBIO) bist\u00e5tt med faglig kompetanse i etableringen av den dominerende blomsterengen, og B\u00e6rum bibliotek som drifter biblioteket p\u00e5 Ila, holder *Munchs hus* med b\u00f8ker.\n\nMen dette prosjektet er for og med de innsatte:  \n\u2013 De innsatte har v\u00e6rt aktive og uvurderlige bidragsytere fra idefase til gjennomf\u00f8ring, sier St\u00f8en.  \n\u2013 Sammen har vi iscenesatt en mulighet for \u00e5 tenke seg ut fra fengselets fysiske begrensninger, et sted uten de konstante visuelle p\u00e5minnelsene om hvor man faktisk er, sier\u00a0J\u00e6rn Pilgaard.\n\n\n\nDen tidligere lufteg\u00e5rden er fullstendig omskapt. P\u00e5 bakgrunn av Eirin St\u00f8ens plan har de innsatte og ansatte, sammen med kunstner og kurator, skapt en frodig park der man kan tenke seg ut fra fengselets fysiske begrensninger. Foto: Pilgaard/St\u00f8en\n\n\n\nLysthuset er b\u00e5de drivhus, forsamlingshus og bakeri med en stor vedfyrt ovn. Foto: Pilgaard/St\u00f8en\n\n## Fakta om prosjektet\n\n##### \n\nEirin St\u00f8en (kunstner) og Kristine J\u00e6rn Pilgaard (kurator) utviklet KORO-prosjektet *Hagen* i Trondheim fengsel i 2011. Bakgrunnen var at fengselet skulle bygge nytt forvaringsbygg, et prosjekt som utl\u00f8ste midler til kunst.\n\n##### \n\n*En forestilling om frihet* p\u00e5 Ila fengsel og forvaringsanstalt ble i 2017 initiert av fengselet selv, og fullfinansiert av KORO gjennom to ulike tildelinger fra URO-ordningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a339f7d-85e5-4b8c-a741-1c00122db678"}
+{"url": "https://www.polestar.com/no/news/goodwood-festival-of-speed-2021/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:01:04Z", "text": "# Goodwood Festival of Speed 2021\n\nVi er tilbake p\u00e5 v\u00e5r favoritt-festival, Goodwood Festival of Speed.\n\nFestivalen avholdes i juli hvert \u00e5r ved Goodwood House. Denne festivalen var en av de st\u00f8rre arrangementene som fant sted i Storbritannia, s\u00e5 vi m\u00e5tte markere anledningen med stil. Med 150 000 bes\u00f8kende skapte vi en unik mulighet til \u00e5 komme n\u00e6rmere tre biler som viser v\u00e5r designvisjon og elektrisk mobilitet i v\u00e5r fortid, n\u00e5tid og fremtid. Plassert ved First Glance Paddock og den legendariske Goodwood Hillclimb.\n\nTo biler hadde sin debut i Storbritannia. Precept og Polestar 1 i fargen \"Sun\". Precept viser v\u00e5r retning innen design-, teknologi og b\u00e6rekraft, og selvom v\u00e6ret ikke matchet fargen p\u00e5 v\u00e5r Polestar 1 Special Edition var stemningen rundt bilen ikke dempet.\n\nVi overrasket ogs\u00e5 alle med \n\nExperimental Polestar 2, som skyver grensene for Polestar 2 akkurat litt lenger.\n\nOver 230 mennesker pr\u00f8vekj\u00f8rte Polestar 2 p\u00e5 arrangementet, og vi invitert 200 av v\u00e5re egne kunder til arrangementet p\u00e5 de fire dagene for \u00e5 engasjere, og snakke med dem om deres opplevelser rundt \u00e5 eie en Polestar.\n\nPassasjerer kunne oppleve kraften og presisjonen til b\u00e5de Polestar 1 og 2 under Hillclimb-l\u00f8pet.\n\n\"Polestar 2 er allerede en utrolig dynamisk bil, og vi har brukt tusenvis av timer for \u00e5 finjustere bilens karakter. Chassis-oppsettet for den nye Experimental Polestar 2 har virkelig l\u00f8ftet bilen til et nytt niv\u00e5,\" kommenterer Polestars Joakim Rydholm, som kj\u00f8rte den eksperimentelle Polestar 2.\n\nDet er flott \u00e5 ha v\u00e5r favoritt-hagefest tilbake i kalenderen\\!\n\n## Tilknyttet\n\n\n\n2024.05.07\n\n## Testvinner: oppgraderte Polestar 2\u00a0\n\nNorsk og internasjonal presse hyller den oppgraderte Polestar 2. Utleveringer av bilen begynte i August og n\u00e5 har de f\u00f8rste anmeldelsene fra pressen blitt publisert. Oppgraderingene hos Long-range versjonene inkluderer et st\u00f8rre batteri p\u00e5 82 kWh, rekkevidde opp til 655 km (WLTP) og hurtiglading opp til 205 kW. De nye motorene er mer effektive og Single-motor versjonene har blitt mer effektive samtidig som de har g\u00e5tt til bakhjulsdrift. Hjemme i Norge ble Polestar 2 nummer to i NAFs rekkevidde test (sommer 2023).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d7c99c7-8793-4d12-9976-ea061f0482d0"}
+{"url": "https://www.haugen-gruppen.no/vin-drikkevarer/produkter/bodegas-santa-ana/santa-ana-malbec_18443.aspx", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:54:10Z", "text": "\n\n# Santa Ana Malbec\n\nGrunnlagt av Don Luis Tirasso i 1891. Stedet var Villa Nueva de Guaymallen, noen f\u00e5 kilometer utenfor byen Mendoza, og var en av de f\u00f8rste ving\u00e5rdene som ble etablert i Argentina. Deres suksess er et resultat av erfaring og innovasjon, noe de er sv\u00e6rt stolte av. Teknologi og state-of-the-art vinmakingsteknikker er drivkreftene for selskapet i dag, og signaliserer fremtiden, historien forteller om hvem de er. I tillegg til hovedsetet i Villa Nueva, eier Santa Ana ytterligere 2 vinkjellere; en i San Martin og en i provinsen San Juan.\n\n## Karakteristikk\n\nKlar r\u00f8d farge med lilla anelser. Intense aromaer av frukt som bl.a. plommer og kirseb\u00e6r. Velbalansert i munnen med en bl\u00f8t, rund og myk avslutning. H\u00e5ndplukkede druer fra h\u00f8ytliggende omr\u00e5der i Mendoza. Tradisjonell vinifikasjon uten opphold p\u00e5 eik. Anbefalt til grillmat, pasta, pizza og alene.\n\n    ### Produktinformation **\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b064c97-66a4-4333-ac07-614762ec3200"}
+{"url": "https://nordbymaskin.no/prosjekter/engelsrudhagen-infrastruktur", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:32:11Z", "text": "# Engelsrudhagen infrastruktur\n\nBygging av infrastruktur for 1. trinn av nytt boligfelt som best\u00e5r av 535 boenheter i Nannestad sentrum.\n\n\u00a0\n\n## Engelsrudhagen infrastruktur\n\nVi bygger infrastruktur for 1. trinn av nytt boligfelt som best\u00e5r av 535 boenheter. Dette gjelder opparbeidelse av vei og VA for boligfelt. Vi har prosjekterer og utf\u00f8rer VA- anlegget i tiltaksklasse 3. I sammenheng med dette prosjektet bygger vi ny hovedvannledning i Nannestad sentrum.\n\n**Utfordringer i prosjektet**  \nKort byggetid siden hele prosjektet utf\u00f8res p\u00e5 12 m\u00e5neder, store masseforflytninger \u2013 geoteknikk, trafikkavvikling og mange ber\u00f8rte naboer.\n\n**I hovedsak utf\u00f8rer vi f\u00f8lgende arbeider:**\n\n  - Grunnarbeider/stabilisering av raviner\n  - 1700 meter med VA- gr\u00f8fter\n  - 120m av gr\u00f8fter utf\u00f8rt med gr\u00f8ftekasser\n  - 1000 m PE100 vannledning \u00d8225mm\n  - 70 m DN630 vannledning\n  - 500 m PE180 vannledning\n  - 50m styrt boring 630 PE varer\u00f8r\n  - 215m styrt boring med inntrekning av 160 varer\u00f8r\n  - 190m Utblokking av eksisterende 200SJK ledning\n  - 1132m 250 PVC avl\u00f8psledning\n  - 1474 PVC overvannsledninger fra 110-315mm\n  - 327m PVC overvannsledning fra 400-600mm\n  - Etablering av ca 15 000 m2 veger. Bredde fra 3 m til 5,5 m\n  - Bygging av busslomme og nytt avkj\u00f8ringskryss for SVV\n  - Bygging av betongkulvert for g\u00e5ende og skil\u00f8ype\n\n**Entrepriseform:** kontrakt NS8407, alle arbeidene blir utf\u00f8rt som totalentreprise hvor vi utf\u00f8rer prosjektering og utf\u00f8relse.\n\n**V\u00e5r prosjektledelse:**  \nProsjektleder: **Karl Kristoffer Nordby**  \nAnleggsleder: **Per Egil Nystuen**  \nProsjektering VA: **Alaa Hussein**  \nFaglig leder betong: **Kenneth Aaserud**  \nV\u00e5r oppdragsgiver for arbeidene er **Nannestad kommune.**  \nArbeidene startet januar 2018 og ferdigstilt januar 2019.  \nOppdragets verdi: **45 millioner.**\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49b19dcd-132a-4872-9e78-d0137a92ca40"}
+{"url": "https://www.felleskatalogen.no/medisin/paracet-karo-pharma-562628", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:53:08Z", "text": "BRUSETABLETTER 500\u00a0mg: *Hver brusetablett inneh.:* Paracetamol 500 mg, sakkarinnatrium, mannitol, sorbitol, smaks- og hjelpestoffer. Sitrussmak.\n\n  \nMIKSTUR 24\u00a0mg/ml: *1\u00a0ml inneh.:* Paracetamol 24 mg, natriumcyklamat, sakkarinnatrium, metyl- og propylparahydroksybenzoat (E 218 og E 216), hjelpestoffer og renset vann. Skogsb\u00e6rsmak.\n\nSMELTETABLETTER 250\u00a0mg: *Hver smeltetablett inneh.:* Paracetamol 250 mg, mannitol, aspartam, hjelpestoffer. Banansmak.\n\n  \nSTIKKPILLER 60\u00a0mg, 125\u00a0mg, 250\u00a0mg, 500\u00a0mg og  1\u00a0g: *Hver stikkpille inneh.:* Paracetamol 60 mg, resp. 125 mg, 250 mg, 500\u00a0mg og 1 g, hardfett.\n\n  \nTABLETTER, filmdrasjerte avlange 500\u00a0mg: *Hver tablett inneh.:* Paracetamol 500 mg, hjelpestoffer. Fargestoff: Titandioksid (E 171).\n\nTABLETTER, avlange 1\u00a0g: *Hver tablett inneh.:* Paracetamol 1 g, hjelpestoffer.\n\n  \nTABLETTER, runde 500\u00a0mg: *Hver tablett inneh.:* Paracetamol 500 mg, hjelpestoffer.\n\n## Indikasjoner\n\nKorttidsbehandling av feber, f.eks. ved forkj\u00f8lelse og influensa, milde til moderate smerter, som f.eks. hodepine, tannpine, menstruasjonssmerter, muskel- og leddsmerter. Under legekontroll forebyggende mot komplikasjoner ved h\u00f8y feber, langvarige hodesmerter og muskel- og leddplager.\n\nReseptfri bruk Korttidsbehandling av feber, f.eks. ved forkj\u00f8lelse og influensa, milde til moderate smerter, som f.eks. hodepine, tannpine, menstruasjonssmerter, muskel- og leddsmerter. Ved h\u00f8y feber m\u00e5 lege kontaktes.\n\n  \n## Dosering\n\nLaveste effektive dose som er n\u00f8dvendig for \u00e5 oppn\u00e5 effekt, og med kortest mulig behandlingstid, b\u00f8r benyttes. Til barn b\u00f8r dosen beregnes individuelt ut ifra barnets vekt. Generelt anbefales en enkeltdose p\u00e5 ca. 15\u00a0mg\u200b/\u200bkg, inntil 4 ganger daglig. Det b\u00f8r g\u00e5 minst 4-6 timer mellom hver dose. Maks. d\u00f8gndose er 75\u00a0mg\u200b/\u200bkg.  \n\nBrusetabletter\n\n*Barn:* 26-39\u00a0kg (7-12 \u00e5r)\n\n1 brusetablett \u00e0 500\u00a0mg 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n*Voksne og barn 40-50\u00a0kg (\\>12\u00a0\u00e5r):*\n\n1-2 brusetabletter \u00e0 500\u00a0mg inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time). Maks. d\u00f8gndose er 3 g.\n\n*Voksne og barn \\>50\u00a0kg (\\>12\u00a0\u00e5r):*\n\n1-2 brusetabletter \u00e0 500\u00a0mg inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time). Maks. d\u00f8gndose er 4 g.\n\nMikstur\n\n*Barn \\<1 m\u00e5ned:* Gi ca. 15\u00a0mg\u200b/\u200bkg, inntil 3 ganger pr. d\u00f8gn. Det b\u00f8r g\u00e5 8 timer mellom hver dose. Maks. d\u00f8gndose er 60\u00a0mg\u200b/\u200bkg. *Barn \\>1 m\u00e5ned:* Gi ca. 15\u00a0mg\u200b/\u200bkg, inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn. Det b\u00f8r g\u00e5 minst 4-6 timer mellom hver dose. Maks. d\u00f8gndose er 75\u00a0mg\u200b/\u200bkg.\n\n*Barn:*\n\n\u00a0\n\n3-4\u00a0kg (\\<1 m\u00e5ned)\n\n2\u00a0ml inntil 3 ganger pr. d\u00f8gn (hver 8. time)\n\n4-5\u00a0kg (\\<1 m\u00e5ned)\n\n2,5\u00a0ml inntil 3 ganger i d\u00f8gnet (hver 8. time)\n\n5-6\u00a0kg (\\<1 m\u00e5ned)\n\n3,5\u00a0ml inntil 3 ganger pr. d\u00f8gn (hver 8. time)\n\n4-5\u00a0kg (1-3 m\u00e5neder)\n\n2,5\u00a0ml inntil 4 ganger i d\u00f8gnet (hver 4.-6. time)\n\n5-6\u00a0kg (3-5 m\u00e5neder)\n\n3,5\u00a0ml inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n7-10\u00a0kg (5 m\u00e5neder-1 \u00e5r)\n\n5\u00a0ml inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n11-14\u00a0kg (1-3 \u00e5r)\n\n7,5\u00a0ml inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n1 stikkpille \u00e0 60\u00a0mg inntil 3 ganger pr. d\u00f8gn (hver 8. time)\n\n4-6\u00a0kg (1-5 m\u00e5neder)\n\n1 stikkpille \u00e0 60\u00a0mg inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n7-12\u00a0kg (5 m\u00e5neder-2 \u00e5r)\n\n1 stikkpille \u00e0 125\u00a0mg inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n13-25\u00a0kg (2-7 \u00e5r)\n\n1 stikkpille \u00e0 250\u00a0mg inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n26-39\u00a0kg (7-12 \u00e5r)\n\n1 stikkpille \u00e0 500\u00a0mg inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n*Voksne og barn 40-50\u00a0kg (\\>12 \u00e5r):*\n\n1-2 stikkpiller \u00e0 500\u00a0mg inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time). Maks. d\u00f8gndose er 3 g.\n\n*Voksne og barn \\>50\u00a0kg (\\>12 \u00e5r):*\n\n1-2 stikkpiller \u00e0 500\u00a0mg eller 1 stikkpille \u00e0 1\u00a0g inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time). Maks. d\u00f8gndose er 4 g.\n\nTabletter\n\n*Barn:*\n\n\u00a0\n\n15-25\u00a0kg (3-7 \u00e5r)\n\n\u00b9/\u2082 tablett \u00e0 500\u00a0mg 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n26-39\u00a0kg (7-12 \u00e5r)\n\n1 tablett \u00e0 500\u00a0mg (eller \u00b9/\u2082 tablett \u00e0 1\u00a0g) 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time)\n\n*Voksne og barn 40-50\u00a0kg (\\>12\u00a0\u00e5r):*\n\n1-2 tabletter \u00e0 500\u00a0mg (eller \u00b9/\u2082-1 tablett \u00e0 1\u00a0g) inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time). Maks. d\u00f8gndose er 3 g.\n\n*Voksne og barn \\>50\u00a0kg (\\>12 \u00e5r):*\n\n1-2 tabletter \u00e0 500\u00a0mg (eller \u00b9/\u2082-1 tablett \u00e0 1\u00a0g) inntil 4 ganger pr. d\u00f8gn (hver 4.-6. time). Maks. d\u00f8gndose er 4 g.\n\nSpesielle pasientgrupper\n\n  - *Nedsatt lever-\u200b/\u200bnyrefunksjon, underern\u00e6ring, alkoholmisbruk:* Hos voksne med alvorlig leversykdom, levercirrhose, kronisk underern\u00e6ring eller samtidig kronisk alkoholmisbruk, b\u00f8r ikke 2\u00a0g paracetamol pr. d\u00f8gn overskrides. Risiko for nyreskader ved langvarig bruk er ikke utelukket. Forsiktighet b\u00f8r utvises ved alvorlig lever- og nyreskade. Se ogs\u00e5 Forsiktighetsregler.\n\n Administrering Brusetabletter:  Skal oppl\u00f8ses i et \u00b9/\u2082 glass vann. Mikstur:  Peroral bruk. Smeltetabletter:  Til barn \\<3 \u00e5r skal smeltetablettene oppl\u00f8ses i en teskje vann eller melk (unng\u00e5 at deler av tabletten kommer ned i luftr\u00f8ret). Unng\u00e5 fruktsafter da dette kan gi bitter smak. Til barn \\>3 \u00e5r kan smeltetablettene oppl\u00f8ses i munnen. Stikkpiller:  Innf\u00f8res i endetarmen. Tabletter, filmdrasjerte avlange:  Kan deles i 2 like doser (delestrek). Tabletter, avlange:  Kan deles i 2 like doser (delestrek). Tabletter, runde:  Kan deles i 2 like doser (delestrek).\n\n     Legemiddelfoto     \n\n### Paracet \u00abKaro Pharma\u00bb brusetabletter 500\u00a0mg\n\n\n\n|                                  |                        |\n| -------------------------------- | ---------------------- |\n| Form:                            | Rund                   |\n| Overflateform:                   | Flat                   |\n| Deling:                          | Uten delestrek\u200b/\u200b-kors |\n| M\u00e5l (lengde \u00d7 bredde):           | 25.0x25.0 mm           |\n| Offisiell farge:                 | Hvit                   |\n| Farge:                           | Hvit                   |\n| Informasjon fra legemiddelfirma: | Smak av sitron         |\n\nFarge og st\u00f8rrelse p\u00e5 kapsel\u200b/\u200btablett kan avvike noe.\n\n### Paracet \u00abKaro Pharma\u00bb smeltetabletter 250\u00a0mg\n\n\n\n|                                  |                                                               |\n| -------------------------------- | ------------------------------------------------------------- |\n| Form:                            | Rund                                                          |\n| Deling:                          | Uten delestrek\u200b/\u200b-kors                                        |\n| M\u00e5l (lengde \u00d7 bredde):           | 14.0x14.0 mm                                                  |\n| Offisiell farge:                 | Hvit                                                          |\n| Farge:                           | Hvit                                                          |\n| Informasjon fra legemiddelfirma: | Bikonveks med sentral konkav fordypning. Banan- lukt og smak. |\n\nFarge og st\u00f8rrelse p\u00e5 kapsel\u200b/\u200btablett kan avvike noe.\n\n### Paracet \u00abKaro Pharma\u00bb tabletter, avlange 1\u00a0g\n\n\n\n| Form:                            | Oval                       |\n| Deling:                          | Delestrek                  |\n| M\u00e5l (lengde \u00d7 bredde):           | 18.8x10.0 mm               |\n| Offisiell farge:                 | Hvit                       |\n| Farge:                           | Hvit                       |\n| Informasjon fra legemiddelfirma: | Delestrek \"1 G\", \"Paracet\" |\n\n| Offisiell farge:                 | Hvit           |\n| Farge:                           | Hvit           |\n| Informasjon fra legemiddelfirma: | Filmdrasjerte. |\n\nFarge og st\u00f8rrelse p\u00e5 kapsel\u200b/\u200btablett kan avvike noe.\n\n### Paracet \u00abKaro Pharma\u00bb tabletter, runde 500\u00a0mg\n\n\n\n|                        |              |\n| ---------------------- | ------------ |\n| Merking 1:             | 500          |\n| Merking 2:             | W            |\n| Merking 3:             | PARACET      |\n| Form:                  | Rund         |\n| Overflateform:         | Konveks      |\n| Deling:                | Delestrek    |\n| M\u00e5l (lengde \u00d7 bredde): | 12.0x12.0 mm |\n| Offisiell farge:       | Hvite        |\n| Farge:                 | Hvit         |\n\nFarge og st\u00f8rrelse p\u00e5 kapsel\u200b/\u200btablett kan avvike noe.\n\n  \n## Kontraindikasjoner\n\n*Alle legemiddelformer:* Overf\u00f8lsomhet for innholdsstoffene. Alvorlig leverinsuffisiens. *Smeltetabletter:* Barn med fenylketonuri/F\u00f8llings sykdom.\n\n  \n## Forsiktighetsregler\n\nVed redusert tilgang p\u00e5 karbohydrater og h\u00f8yverdig protein er sikkerhetsmarginen for toksiske leverreaksjoner mindre enn ved normal ern\u00e6ringstilstand. Langvarig bruk eller maks. doser, spesielt ved svekket ern\u00e6ringstilstand pga. alkoholmisbruk, anoreksi eller feilern\u00e6ring, gir \u00f8kt risiko for leverp\u00e5virkning. Behandling av febertilstander hos barn b\u00f8r av samme \u00e5rsak helst v\u00e6re kortvarig. Risiko for nyreskader ved langvarig bruk er ikke utelukket. Forsiktighet b\u00f8r utvises ved alvorlig lever- og nyreskade. Forsiktighet anbefales ved samtidig bruk av paracetamol og flukloksacillin, pga. \u00f8kt risiko for metabolsk acidose med h\u00f8yt aniongap (HAGMA), spesielt ved alvorlig nedsatt nyrefunksjon, sepsis, underern\u00e6ring og andre kilder til glutationmangel (f.eks. kronisk alkoholisme) samt ved bruk av maks. daglig dose paracetamol. N\u00f8ye overv\u00e5kning, inkl. m\u00e5ling av 5-oksoprolin i urin, anbefales. ***Medikamentoverforbrukshodepine (MOH - medication-overuse headache):*** Ved langtidsbruk (\\>3 m\u00e5neder) av analgetika, med inntak hver 2. dag eller oftere, kan hodepine utvikles eller forverres. Hodepine utl\u00f8st av overforbruk av analgetika b\u00f8r ikke behandles med dose\u00f8kning. I slike tilfeller b\u00f8r bruken seponeres i samr\u00e5d med lege. ***Hjelpestoffer:*** *Brusetabletter:* Har et h\u00f8yt innhold av natrium. Inneholder 20,8\u00a0mmol (478\u00a0mg) natrium pr. dose, tilsv. 24% av WHOs anbefalte maks. inntak av natrium. Maks. daglige dose tilsv. ca. 190% av WHOs anbefalte maks. daglige inntak av natrium. Dette b\u00f8r tas s\u00e6rlig hensyn til hos pasienter som g\u00e5r p\u00e5 en saltfattig diett. Hos pasienter med nedsatt nyrefunksjon vil dette virke skadelig, s\u00e6rlig ved langvarig bruk. *Smeltetabletter:* Inneholder aspartam, en fenylalaninkilde, og kan v\u00e6re skadelig ved fenylketonuri. Bruk hos barn med fenylketonuri skal unng\u00e5s, da barn er spesielt f\u00f8lsomme for de skadelige effektene av for mye fenylalanin.\n\n  \n## Interaksjoner\n\n**Situasjonskriterium**\n\nGjelder ved stort alkoholinntak over tid.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\n\u00d8kt risiko for levertoksisitet ved stort etanolforbruk. Sm\u00e5 til moderate engangsinntak av etanol \u00f8ker ikke niv\u00e5et av den levertoksiske paracetamolmetabolitten NAPQI i faretruende grad.\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nEtanol induserer CYP1A2, noe som f\u00f8rer til \u00f8kt produksjon av den levertoksiske paracetamolmetabolitten NAPQI. Eventuelt ogs\u00e5 direkte additive farmakodynamiske effekter.\n\n  \n**Monitorering**\n\nPasienter med stort alkoholforbruk\u200b/\u200brelegmessig alkoholinntak b\u00f8r informeres om den \u00f8kte risikoen for leversakde og opfordres til m\u00e5tehold med alkohol.\n\n  \n**Legemiddelalternativer**\n\nNSAID-preparater er ikke n\u00f8dvendigvis noe godt alternativ hos individer med et h\u00f8yt\u200b/\u200bregelmessig alkoholinntak p\u00e5 grunn av den \u00f8kte risikoen for ventrikkelerosjoner og -bl\u00f8dning.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nNedsatt konsentrasjon av paracetamol (40 %), \u00f8kt konsentrasjon av den levertoksiske metabolitten NAPQI.\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nInduksjon av metabolismen av paracetamol i lever, b\u00e5de til inaktive metabolitter og til den levertoksiske metabolitten NAPQI.\n\n  \n\n**Dosetilpasning**\n\nSelv om effekten av paracetamol kan bli d\u00e5rligere, b\u00f8r paracetamoldosen ikke \u00f8kes tilsvarende, da dette kan medf\u00f8re \u00f8kt risiko for levertoksiske effekter. Ved paracetamol-overdosering b\u00f8r antidot gis ved lavere paracetamoldoser og -konsetrasjoner enn hos pasienter som ikke bruker enzyminduktorer samtidig.\n\n  \n**Legemiddelalternativer**\n\nNSAID-preparater kan ev. v\u00e6re et alternativ.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nNedsatt konsentrasjon av paracetamol (40 %), \u00f8kt konsentrasjon av den levertoksiske metabolitten NAPQI.\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nInduksjon av metabolismen av paracetamol i lever, b\u00e5de til inaktive metabolitter og til den levertoksiske metabolitten NAPQI.\n\n  \n**Dosetilpasning**\n\nSelv om effekten av paracetamol kan bli d\u00e5rligere, b\u00f8r paracetamoldosen ikke \u00f8kes tilsvarende, da dette kan medf\u00f8re \u00f8kt risiko for levertoksiske effekter. Ved paracetamol-overdosering b\u00f8r antidot gis ved lavere paracetamoldoser og -konsetrasjoner enn hos pasienter som ikke bruker enzyminduktorer samtidig.\n\n  \nNSAID-preparater kan ev. v\u00e6re et alternativ.\n\n**Klinisk konsekvens**\n\n\u00d8kt metabolisme av paracetamol til den levertoksiske metabolitten NAPQI, mulig risiko for leverskade allerede ved paracetamoldoser p\u00e5 4\u00a0g\u200b/\u200bdag.\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nUsikker mekanisme. Muligens \u00f8kt produksjon av den levertoksiske metabolitten NAPQI p\u00e5 grunn av induksjon av CYP2E1 n\u00e5r konsentrasjonen av ioniazid er synkende\u200b/\u200blav, som etter seponering og sent i doseintervallet hos raske acetylat\u00f8rer (ca. 50 % i befolkningen). Obs. at kombinasjon med rifampicin kan \u00f8ke denne effekten ytterligere.\n\n  \n**Dosetilpasning**\n\nParacetamoldosen b\u00f8r ikke overstige 3 gram per d\u00f8gn.\n\n  \n**Legemiddelalternativer**\n\nNSAID-preparater kan ev. v\u00e6re et alternativ.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nNedsatt konsentrasjon av paracetamol (40 %), \u00f8kt konsentrasjon av den levertoksiske metabolitten NAPQI.\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nInduksjon av metabolismen av paracetamol i lever, b\u00e5de til inaktive metabolitter og til den levertoksiske metabolitten NAPQI.\n\n  \n**Dosetilpasning**\n\nSelv om effekten av paracetamol kan bli d\u00e5rligere, b\u00f8r paracetamoldosen ikke \u00f8kes tilsvarende, da dette kan medf\u00f8re \u00f8kt risiko for levertoksiske effekter. Ved paracetamol-overdosering b\u00f8r antidot gis ved lavere paracetamoldoser og -konsetrasjoner enn hos pasienter som ikke bruker enzyminduktorer samtidig.\n\n  \n**Legemiddelalternativer**\n\nNSAID-preparater kan ev. v\u00e6re et alternativ.\n\n  \n**Situasjonskriterium**\n\nGjelder peroralt inntak av paracetamol.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nForsinket absorpsjon av paracetamol n\u00e5r midlet tas 1-4 timer etter administrasjon av lisexenatid.\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nForsinket ventrikkelt\u00f8mming er en forventet farmakologisk effekt av lixisenatid.\n\n  \n**Monitorering**\n\nPasienten b\u00f8r gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at det tar lengre tid enn vanlig (inntil 2 timer) f\u00f8r paracetamol virker n\u00e5r det inntas de f\u00f8rste timene etter administrasjon av lixisenatid.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nNedsatt absorpsjon av paracetamol (gjennomsnittlig 60% i interaksjonsstudie med kolestyramin).\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nSamtidig inntak av kolestyramin (og trolig ogs\u00e5 andre resiner) hemmer absorpsjonen av paracetamol.\n\n  \n**Monitorering**\n\nGenerelt sett b\u00f8r paracetamol b\u00f8r inntas minst en time f\u00f8r eller minst fire timer etter inntak av resinet. Ved akutt behov for paracetamol kan midlet inntas selv om resinet ble tatt for mindre enn fire timer siden, men man m\u00e5 da v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at effekten av paracetamol kan bli redusert.\n\n  \n\nJ04A M06  -  Rifampicin, pyrazinamid, etambutol og isoniazid\nJ04A M07  -  Rifampicin, etambutol og isoniazid\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nMulig nedsatt konsentrasjon av paracetamol, usikkert hvorvidt konsentrasjonen av den levertoksiske metabolitten NAPQI \u00f8ker. Generelt sett er rifampicin den kraftigste induktoren, deretter kommer rifapentin, mens rifabutin er den svakeste induktoren av de tre. Som et eksempel er det vist at konsentrasjonen av indinavir reduseres med ca. 90 % ved samtidig bruk av rifampicin, at den reduseres med ca. 70 % ved samtidig bruk av rifapentin (daglig dosering), og at den reduseres med 30-40 % samtidig bruk av rifabutin. Siden den induserende effekten av rifapentin er doseavhengig, vil dosering for eksempel en gang hver tredje dag eller en gang ukentlig vil gi en lavere p\u00e5virkning enn daglig dosering.\n\n  \n\n**Interaksjonsmekanisme**\n\nInduksjon av metabolismen av paracetamol i lever til inaktive metabolitter (glukuronider), det er usikkert om metabolismen til den levertoksiske metabolitten NAPQI \u00f8ker. En kasusrapport med levertoksistet etter oppstart med rifampicin hos en pasient som brukte paracetamol fast er beskrevet, men rifampicin kan ogs\u00e5 i seg selv for\u00e5rsake levertoksisitet (hepatitt).\n\n  \n**Dosetilpasning**\n\nSelv om effekten av paracetamol kan bli d\u00e5rligere, b\u00f8r paracetamoldosen ikke \u00f8kes tilsvarende, da dette eventuelt kan medf\u00f8re \u00f8kt risiko for levertoksiske effekter. Ved paracetamol-overdosering b\u00f8r antidot gis ved lavere paracetamoldoser og -konsentrasjoner enn hos pasienter som ikke bruker enzyminduktorer samtidig.\n\n  \n**Legemiddelalternativer**\n\nVed mangelfull effekt av paracetamol f\u00e5r andre analgetika overveies.\n\n  \n**Situasjonskriterium**\n\nGjelder ved paracetmoldoser p\u00e5 3\u00a0g\u200b/\u200bd\u00f8gn eller mer over flere dager.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\n\u00d8kt effekt av warfarin for paracetamol, \u00f8kt INR. Ved bruk av paracetamol 1\u00a0g x 4 i 3-4 dager \u00f8ker INR med i gjennomsnitt med 0,5 enheter; ingen klar effekt p\u00e5 INR ved bruk av paracetamol over kortere tid. Det er usikkert hvor tydelig dose-effekt-sammenhengen er: En studie viste at bruk over flere dager gir den samme effekten p\u00e5 INR ved doser p\u00e5 1,5\u00a0g daglig som ved doser p\u00e5 3\u00a0g daglig, mens andre studier har funnet at en h\u00f8y d\u00f8gndose av paracetamol gir st\u00f8rre \u00f8kning i INR enn en lav d\u00f8gndose.\n\n  \n\n**Interaksjonsmekanisme**\n\nSkyldes mest trolig at paracetamol reduserer konsentrasjonen av visse koagulasjonsfaktorer.\n\n  \n\n**Legemiddelalternativer**\n\nTil tross for denne interaksjonen, er det langt sikrere \u00e5 bruke paracetamol enn \u00e5 bruke NSAIDs hos pasienter som behandles med warfarin.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nI en studie er \u00f8kt konsentrasjon av kloramfenikol p\u00e5vist, i en annen studie er nedsatt konsentrasjon p\u00e5vist. Begge studiene er imidlertid kraftig kritisert p\u00e5 metodologisk grunnlag, og funnene er sv\u00e6rt usikre. Andre studier p\u00e5viser ingen interaksjon.\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nHvis interaksjonen i det hele tatt eksisterer, er mekanismen ukjent.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nMulig \u00f8kt konsentrasjon av paracetamol. Ingen bivirkninger har v\u00e6rt rapportert pga kombinasjonen og den kliniske relevansen er usikker.\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nHemming av produksjonen av glukuronid-metabolitten til paracetamol.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nMulig nedsatt konsentrasjon av paracetamol hos storr\u00f8ykere (i st\u00f8rrelesesorden 40 sigaretter per dag) sammenliknet med hos de som r\u00f8yker mindre (inntil 20-35 sigaretter per dag) og ikke-r\u00f8ykere. Mulig \u00f8kt toksisitet ved paracetamoloverdose hos r\u00f8ykere sammenliknet med hos ikke-r\u00f8ykere.\n\n  \n**Interaksjonsmekanisme**\n\nUsikker mekanisme. Mest trolig kan r\u00f8yking indusere metabolismen av paracetamol.\n\n  \n**Klinisk konsekvens**\n\nMulig nedsatt effekt av paracetamol\n\n  \n\n**Interaksjonsmekanisme**\n\nEn av paracetamols virkningsmekanismer er foresl\u00e5tt \u00e5 v\u00e6re stimulering av smertehemmende serotonerge baner i CNS. Det er mulig at denne effekten hemmes av 5-HT3-antagonister.\n\n  \nPickering G, Loriot M-A, Libert F et al. Analgesic effect of acetaminophen in humans: first evidence of a central serotonergic mechanism. Clin Pharmacol Ther 2006; 79: 371\u20138.\n\n  \n*I kombinasjon med f\u00f8lgende legemidler kan dosejustering kreves:* Warfarin og andre kumarinderivater, visse antiepileptika (fenytoin, fenobarbital, karbamazepin), tuberkulosemidler (rifampicin, isoniazid), johannesurt (prikkperikum), probenecid, lixisenatid (antidiabetikum). *Farmakodynamisk interaksjon:* Regelmessig bruk og vedvarende dosering (\\>1,5-2\u00a0g paracetamol daglig), kan gi \u00f8kt INR hos pasienter som bruker warfarin og andre kumarinderivater. Dosejustering kan v\u00e6re n\u00f8dvendig ved samtidig bruk. *Farmakokinetiske interaksjoner:* Enzyminduktorer, som karbamazepin, fenytoin, fenobarbital og johannesurt, kan \u00f8ke paracetamols levertoksisitet. Hydantoinderivater, barbiturater og dets derivater og karbamazepin kan indusere paracetamols metabolisme. Dette f\u00f8rer til nedsatt paracetamolkonsentrasjon (40%), og \u00f8kt biotransformasjon til en levertoksisk reaktiv metabolitt. Dosejustering er un\u00f8dvendig da dette kan medf\u00f8re \u00f8kt risiko for levertoksiske effekter. *Isoniazid, rifampicin og andre tuberkulosemidler og kombinasjoner av disse:* Kan p\u00e5virke paracetamols farmakokinetikk med mulig potensering av levertoksisitet. Paracetamoldosen b\u00f8r ikke overskride 3\u00a0g pr. d\u00f8gn. *Probenecid:* Gir en nesten halvering i paracetamolclearance ved \u00e5 hemme konjugeringen med glukuronsyre. Dette betyr sannsynligvis at paracetamoldosen kan halveres ved samtidig bruk. *Lixisenatid:* Ved inntak av paracetamol 1-4 timer etter inntak av lixisenatid skjer en forsinket paracetamolabsorpsjon. Pasienten b\u00f8r gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at det tar lenger tid (inntil 2 timer) enn vanlig f\u00f8r paracetamol virker, ved inntak de f\u00f8rste timene etter lixisenatidadministrering. *Resiner som kolestyramin, kolestipol og kolesevelam:* Reduserer gastrointestinal absorpsjon av paracetamol. Paracetamol b\u00f8r inntas minst 1\u00a0time f\u00f8r eller minst 4 timer etter inntak av resinet. Ved akutt behov kan paracetamol inntas selv om resinet ble tatt for \\<4 timer siden, men effekten kan bli redusert. *Etanol (langtidsbruk):* Induserer CYP1A2, noe som f\u00f8rer til \u00f8kt produksjon av den levertoksiske paracetamolmetabolitten NAPQI, som gir \u00f8kt risiko for levertoksisitet ved stort etanolforbruk. Sm\u00e5 til moderate engangsinntak av etanol \u00f8ker ikke niv\u00e5et av NAPQI i faretruende grad. *Flukloksacillin:* Forsiktighet skal utvises ved samtidig bruk, se Forsiktighetsregler.\n\n  \n## Graviditet, amming og fertilitet\nDet er sett sv\u00e6rt sjeldne tilfeller av alvorlige hudreaksjoner. Leverp\u00e5virkning ved paracetamolbruk har oppst\u00e5tt ved alkoholmisbruk. Medikamentoverforbrukshodepine er sett, se Forsiktighetsregler.\n\n## Overdosering\u200b/\u200bForgiftning\n\nToksisitet: Spedbarn\u200b/\u200bpremature 0-3 m\u00e5neder: Risikogruppe, kontakt Giftinformasjonen. Barn 3 m\u00e5neder-6 \u00e5r: \\<170\u00a0mg/kg forventes ingen eller lette symptomer. Voksne og barn \\>6 \u00e5r: \\<150\u00a0mg/kg forventes ingen eller lette symptomer (inntil 12 g, som alltid er toksisk). Ved doser over dette, til sykehus (gjelder barn og voksne). Subakutt og terapeutisk overdosering kan gi forgiftning, og gjentatte overdoser gir s\u00e6rlig \u00f8kt risiko.\n\n\u00a0\n\nKlinikk: Kvalme, brekninger og magesmerter i l\u00f8pet av det f\u00f8rste d\u00f8gnet. Pasienten kan ogs\u00e5 v\u00e6re uten symptomer. Innen 1,5 d\u00f8gn starter vanligvis tegn p\u00e5 leverskade: Smerter i \u00f8vre mageregion, \u00f8kning i ALAT/ASAT, INR og bilirubin (lett forh\u00f8yet INR opptil 1,5 uten ASAT/ALAT-stigning er relativt vanlig og medf\u00f8rer ikke risiko for levernekrose). Innen 3-4 d\u00f8gn utvikling av maks. levertoksisitet: Leverkoma, koagulasjonsforstyrrelser og hypoglykemi. Akutt nyresvikt kan ogs\u00e5 forekomme.\n\n\u00a0\nBehandling: Ventrikkelt\u00f8mming og kull hvis indisert. Ved akutt overdose (tatt innenfor 1\u00a0time) m\u00e5l serumkonsentrasjonen 4 timer etter inntaket, eller s\u00e5 snart som mulig etter dette. Vurder indikasjon for acetylcystein spesielt ut fra anamnese og sannsynlighet for subakutt forgiftning, men vurder ogs\u00e5 serumparacetamol og klinikk. Gi acetylcystein ved sannsynlig inntak av toksisk dose. Lav terskel for acetylcystein ved gjentatte inntak eller inntak over flere dager. F\u00f8lg leververdier og ev. nyrefunksjon. Symptomatisk behandling. \u00d8kt acetylcysteindose og eksperimentell tilleggsbehandling kan v\u00e6re aktuelt ved store overdoser. Kontakt\u00a0Giftinformasjonen ved behov. Levertransplantasjon kan bli aktuelt i spesielt alvorlig tilfeller.\n\n  \n\n## Egenskaper og milj\u00f8\n\nVirkningsmekanismeSentral og perifer analgetisk effekt, antipyretisk effekt over varmereguleringssenteret i hypothalamus. P\u00e5virker ikke hemostasen og irriterer ikke gastrointestinalslimhinnen. Paracetamol forbruker glutation som beskytter mot skadelig effekt av paracetamols reaktive metabolitt. Lavt glutationinnhold i utsatte vev disponerer for organskade.\n\nAbsorpsjonRaskt og n\u00e6r fullstendig etter oralt inntak. C\\_(max) etter \u00b9/\u2082-1\u00a0time (peroralt), noe senere for stikkpillene.\n\nProteinbindingRegnes som utbetydelig.\n\nFordelingJevn. Vd ca. 1 liter\u200b/\u200bkg.\n\nHalveringstid2-3 timer. Kan forlenges ved toksiske doser eller ved leverskade.\n\nTerapeutisk serumkonsentrasjon0,033-0,133\u00a0mmol\u200b/\u200bliter (5-20 \u03bcg\u200b/\u200bml).\n\nMetabolismePrim\u00e6rt til glukuronider og sulfatkonjugater i lever. En mindre fraksjon konverteres av en CYP450-avhengig oksydase.\n\nUtskillelseVia nyrene. Ca. 85% av en dose kan gjenfinnes i urinen som fritt og konjugert paracetamol innen 24 timer etter inntak.\n\n   Milj\u00f8 og legemidler     \n\n\u00a0N02B E01\n\nParacetamol\n\n\u00a0\n\nPNEC: 10 \u03bcg\u200b/\u200bliter\n\nSalgsvekt: 293\u00a0426,7874\u00a0kg\n\nMilj\u00f8risiko: Bruk av paracetamol gir middels h\u00f8y risiko for milj\u00f8p\u00e5virkning.\n\nBioakkumulering: Paracetamol har lavt potensiale for bioakkumulering.\n\nNedbrytning: Det kan ikke utelukkes at paracetamol er persistent, da data mangler.\n\n  \nMilj\u00f8risiko er beregnet utifra forholdet mellom forventet konsentrasjon i vann (Predicted Environmental Concentration - PEC) og h\u00f8yeste sikre konsentrasjon (Predicted No Effect Concentration - PNEC). PEC er beregnet utifra \u00e5rlig salgsvekt i Norge.\n\n  \nMilj\u00f8informasjonen (datert 08.08.2023) er utarbeidet av Sanofi AB.\n\n## Oppbevaring og holdbarhet\n\n*Smeltetabletter:* Oppbevares i originalpakningen for \u00e5 beskytte mot fuktighet. *Stikkpiller:* Oppbevares ved h\u00f8yst 25\u00b0C. *Tabletter, mikstur og brusetabletter:* Ingen spesielle oppbevaringsbetingelser.\n\nLenkene g\u00e5r til godkjente preparatomtaler (SPC) p\u00e5 nettsiden til Direktoratet for medisinske produkter (DMP). Legemidler sentralt godkjent i EU\u200b/\u200bE\u00d8S lenkes til preparatomtaler p\u00e5 nettsiden til The European Medicines Agency (EMA). For sentralt godkjente legemidler ligger alle styrker og legemiddelformer etter hverandre i samme dokument.\n\nBasert p\u00e5 SPC godkjent av DMP/EMA:\n\n15.02.2023\n\n(priser og ev. refusjon oppdateres hver 14. dag)\n\nAbsorpsjon:  \n\nOpptak i kroppen. Virkestoff absorberes av kroppen for \u00e5 kunne transporteres til de steder de skal virke. Opptak kan skje gjennom tarmvegg, hud og slimhinner.\n\nAcidose (Syreforgiftning):  \n\nVed acidose synker pH-verdien i blodet til under normalverdi 7,35. Respiratorisk acidose oppst\u00e5r n\u00e5r kroppen ikke kan kvitte seg med karbondioksid via lungene p\u00e5 utpusten. Karbondioksid akkumuleres i blodet og senker pH-verdien. Respiratorisk acidose kan oppst\u00e5 ved redusert\u200b/\u200bopph\u00f8rt inn- og ut\u00e5nding, og ved enkelte kroniske lungesykdommer. Metabolsk acidose forekommer n\u00e5r sure restprodukter av fettsyrer opphopes i blodet. Denne typen acidose forekommer blant annet ved diabetes og ved sult, p\u00e5 grunn av stoffskifteforstyrrelser.\n\nALAT (Alaninaminotransferase):  \n\nEnzym som hovedsakelig finnes i leverceller. \u00d8kte blodniv\u00e5er av ALAT kan sees ved leversykdommer som f.eks. hepatitter og toskiske leverskader. Blodniv\u00e5et av ALAT bestemmes ved \u00e5 ta en blodpr\u00f8ve, og kan brukes for \u00e5 stille diagnoser.\n\nAlkoholisme (Alkoholavhengighet):  \n\nSykelig trang til alkohol. Kjennetegnes ved minst 3 av f\u00f8lgende faktorer: 1) Trangen til \u00e5 innta alkohol vekkes lett. 2) Begrensning av inntaket er vanskelig. 3) Abstinenssymptomer. 4) Toleranseutvikling.\n\nAnafylaktisk reaksjon (Anafylaksi, Anafylakse):  \n\nAkutt og alvorlig allergisk reaksjon med symptomer som feber, utslett, opphovning, pustebesv\u00e6r og blodtrykksfall. Anafylaktisk sjokk er livstruende om man ikke setter i gang med legemiddelbehandling i form av antihistaminer og adrenalin.\n\nAnalgetika (Analgetikum, Smertestillende middel, Smertestillende midler):  \n\nLegemidler som brukes ved smerte og ubehag.\n\nAnamnese:  \n\nPasientens sykehistorie, basert p\u00e5 opplysninger gitt av pasienten selv eller p\u00e5r\u00f8rende.\n\nAngio\u00f8dem (Angionevrotisk \u00f8dem, Quinckes \u00f8dem):  \n\nHevelse i hud og slimhinner, ofte i ansiktet, \u00f8yne eller lepper. Kan i verste fall f\u00f8re til pustebesv\u00e6r og kvelning. Kan forekomme ved allergi, men ogs\u00e5 varme, sollys og trykk kan v\u00e6re utl\u00f8sende faktorer. Oppst\u00e5r noen ganger ved legemiddelbruk.\n\nAnoreksi:  \n\nAnoreksi er en medisinsk term for tap av matlyst\u200b/\u200bmanglende appetitt. Anoreksi er et symptom og ikke en diagnose. Anoreksi m\u00e5 ikke forveksles med anorexia nervosa, som er en alvorlig spiseforstyrrelse\u200b/\u200bsykdom. Pga. at termen\u200b/\u200bsymptomet anoreksi ofte brukes som kortform for anorexia nervosa er det viktig \u00e5 skille mellom disse to ulike begrepene slik at misforst\u00e5elser ikke oppst\u00e5r.\n\nAntagonist:  \n\nSubstans som hemmer virkningen av en annen substans ved konkurrerende binding til reseptorer. Reseptorer finnes bl.a. i celleveggene hvor de formidler et bestemt signal n\u00e5r en bestemt substans binder seg til reseptoren. Dette signalet kan da hemmes ved bruk av en antagonist som bindes til samme reseptor.\n\nAntidot (Motgift):  \n\nStoff som reduserer eller opphever virkningen av et annet stoff i organismen. Brukes ved behandling av overdosering\u200b/\u200bforgiftninger.\n\nAntiepileptika (Antiepileptikum):  \n\nLegemiddel mot epilepsi.\n\nAntipyretikum (Antipyretika, Antipyretiske midler):  \n\nLegemidler som reduserer feber uten \u00e5 senke normal kroppstemperatur.\n\nASAT (Aspartataminotransferase):  \n\nEnzym som hovedsakelig finnes i lever-, hjerte- og muskelceller. \u00d8kte blodniv\u00e5er av ASAT kan sees ved leversykdommer, men kan ogs\u00e5 v\u00e6re tegn p\u00e5 hjerte- eller muskelskader. Blodniv\u00e5et av ASAT bestemmes ved \u00e5 ta en blodpr\u00f8ve, og kan brukes for \u00e5 stille diagnoser.\n\nBrekning (Oppkastfornemmelse):  \n\nEn fysisk reaksjon ofte kombinert med kvalme, for\u00e5rsaket av brekningsrefleksen (lokalisert i brekningssenteret i den forlengede marg), men som ikke n\u00f8dvendigvis f\u00f8rer til oppkast.\n\nCNS (Sentralnervesystemet):  \n\nEr en av nervesystemets to hoveddeler (den andre hoveddelen er det perifere nervesystemet). CNS best\u00e5r av hjernen og ryggmargen.\n\nCYP1A2:  \n\nEnzym som bryter ned legemidler til andre stoffer. Se ogs\u00e5 CYP1A2-hemmere og CYP1A2-induktorer.\n\nCYP450 (Cytokrom P-450, CYP):  \n\nGruppe av jernholdige enzymer som i stor grad er involvert i nedbrytningen av legemidler i kroppen.\n\nDirektoratet for medisinske produkter (DMP):  \n\nTidligere \u00abStatens legemiddelverk\u00bb.\n\nEMA (The European Medicines Agency):  \n\nDet europeiske legemiddelkontoret (EMA) har ansvar for den vitenskapelige evalueringen, hovedsakelig av innovative og h\u00f8yteknologiske legemidler utviklet av legemiddelselskaper for bruk i EU. EMA ble opprettet i 1995 for \u00e5 sikre best mulig utnyttelse av Europas vitenskapelige ressurser for evaluering av, tilsyn med og overv\u00e5kning av legemidler.\n\nEndetarm (Rektum):  \n\nNederste del av ford\u00f8yelseskanalen (15-20 cm).\n\nFeber (Pyreksi, Febertilstand, Pyrese):  \n\nKroppstemperatur p\u00e5 38\u00b0C eller h\u00f8yere (m\u00e5lt i endetarmen).\n\nFenylketonuri (PKU, Fenylalaninhydroksylase-mangel, F\u00f8llings sykdom):  \n\nArvelig lidelse som f\u00f8rer til mangel p\u00e5 leverenzymet fenylalaninhydroksylase. Dette for\u00e5rsaker akkumulering av fenylalanin, noe som fra spedbarnstadiet gir utviklingsforstyrrelser, anfall, svak hudpigmentering, eksem og \u00f8deleggelse av nerver i sentralnervesystemet. I Norge testes det for fenylketonuri fra f\u00f8dselen av, og de som har tilstanden m\u00e5 f\u00f8lge spesialdiett.\n\nFertilitet (Fruktbarhet):  \n\nEvnen til \u00e5 f\u00e5 barn.\n\nForgiftning (Intoksikasjon):  \n\nTilstand som skyldes inntak av giftige stoffer, slik som legemidler, rusmidler, kjemikalier eller stoffer som finnes naturlig i dyr og planter, i en slik mengde at det kan f\u00f8re til alvorlig skade.\n\nForkj\u00f8lelse:  \n\nVirusinfeksjon i nese og svelg. Vanlige symptomer er hoste, snue, nysing, s\u00e5r hals, hodepine og ev. lett feber.\n\nHalveringstid (t1\u200b/\u200b2, T1\u200b/\u200b2):  \n\nTiden det tar til konsentrasjonen (mengden) av et virkestoff er halvert.\n\nHemolytisk anemi:  \n\nAnemi for\u00e5rsaket av at erytrocytter brytes ned raskere enn normalt. Det mest \u00e5penbare symptomet er fatigue, men kan ogs\u00e5 gi pallor.\n\nHypoglykemi (F\u00f8ling, Insulinf\u00f8ling, Lav blodglukose, Lav glukose i blod, Lavt blodsukker):  \n\nUnormalt lav konsentrasjon av glukose i blod (blodglukose p\u00e5 \u22643,9\u00a0mmol\u200b/\u200bliter). Kan f.eks. skje n\u00e5r en diabetiker har injisert for mye insulin. Vanlige symptomer er: Svetting, skjelving, blekhet, nummenhet/prikking i lepper\u200b/\u200btunge, hjertebank, hodepine, synsforstyrrelser, kvalme, endret oppf\u00f8rsel, \u00f8kt matlyst eller sult. Symptomer p\u00e5 alvorlig hypoglykemi kan v\u00e6re: Talevansker, dobbeltsyn, forvirring, sterkt unormal oppf\u00f8rsel, nedsatt bevissthet, bevisstl\u00f8shet.\n\nInfluensa:  \n\nInfeksjon i luftveiene for\u00e5rsaket av influensavirus. Symptomer er ledd- og muskelsmerter, hodepine, s\u00e5r hals, hoste, snue, frysninger og feber.\n\nKoagulasjonsfaktor (Levringsfaktor):  \n\nProtein som deltar i koagulasjonsprosessen, og som derved stopper bl\u00f8dning. Det finnes flere forskjellige koagulasjonsfaktorer, med ulike oppgaver i koagulasjonsprosessen.\n\nKontraindikasjoner (Kontraindisert):  \n\nForhold som i et spesielt tilfelle taler imot en viss handlem\u00e5te, f.eks. en behandlingsmetode. I Felleskatalogtekstene m\u00e5 de forhold som angis tolkes som absolutte kontraindikasjoner, hvilket betyr at bruken skal unng\u00e5s helt.\n\nKvalme:  \n\nKvalme er en ubehagsfornemmelse i mellomgulv og mage, som ofte er fulgt av en f\u00f8lelse av at en vil kaste opp. Kvalme kan forekomme f.eks. ved reisesyke, graviditet, migrene, sykdom i mage-tarmkanalen, forgiftninger, sykdom i hjernen\u200b/\u200bindre \u00f8ret, skader i hodet\u200b/\u200bhjernen og bruk av legemidler (bivirkning).\n\nLeukopeni (Leukocytopeni):  \n\nUnormalt redusert forekomst av leukocytter i blodet.\n\nLevercirrhose (Hepatisk cirrhose, Skrumplever):  \n\nSykelig forandring av leveren der det dannes bindevev i stedet for leverceller, slik at leverfunksjonen \u00f8delegges.\n\nLeverkoma (Hepatisk koma, Coma hepaticum):  \n\nEt syndrom som kjennetegnes av svikt i det CNS i forbindelse med leversvikt. Symptomer er blant annet fatigue og forvirring som ofte forverres til koma, tremor i hender og \u00f8ye- og muskelrykninger.\n\nMedikamentoverforbrukshodepine (Legemiddeloverforbrukshodepine, MOH):  \n\nEr en kronisk hodepine, \\>15 dager pr. m\u00e5ned i \\>3 m\u00e5neder, for\u00e5rsaket av overforbruk av legemidler som brukes for \u00e5 behandle hodepineanfall av enten migrene eller spenningstype, typisk analgetika og\u200b/\u200beller triptaner.\n\nMenstruasjonssmerter (Dysmenor\u00e9, Menssmerter):  \n\nVerkende eller krampeaktige smerter som oppst\u00e5r under menstruasjon. Kan deles inn i prim\u00e6r eller sekund\u00e6r dysmenor\u00e9. Vanlig dysmenor\u00e9 er ofte prim\u00e6r, men hvis det finnes en kjent \u00e5rsak til smertene som en sykdom, kalles den sekund\u00e6r.\n\nMetabolisme:  \n\nKjemiske prosesser i levende organismer som f\u00f8rer til omdannelse av tilf\u00f8rte (f.eks. legemidler) eller kroppsegne stoffer. Noen legemidler metaboliseres til inaktive metabolitter, mens andre metaboliseres til aktive metabolitter.\n\nMetabolitt:  \n\nEn metabolitt oppst\u00e5r n\u00e5r et stoff (f.eks. legemiddel) omdannes som f\u00f8lge av kjemiske prosesser i levende organismer (metabolisme). Noen legemidler metaboliseres til inaktive metabolitter, mens andre metaboliseres til aktive metabolitter.\n\n\nAngitt pris er maksimal utsalgspris fra apotek. Pakninger som selges uten resept er angitt med stjerne \\*. Det er fri prisfastsettelse for pakninger som selges uten resept, og maksimal utsalgspris kan derfor ikke angis. Trinnpris angis for ikke-patenterte legemidler, hvor det foreligger generisk konkurranse mellom legemidler som Direktoratet for medisinske produkter har vurdert som likeverdige.\n\nR.gr.:  \n\nReseptgruppe. Reseptpliktige legemidler deles inn i reseptgruppene A, B og C. Legemidler som selges uten resept angis med reseptgruppe F. Reseptgruppe CF benyttes for reseptpliktige legemidler hvor enkelte pakninger, styrker, legemiddelformer m.v. er unntatt reseptplikt.\n\nRefusjon:  \n\nBl\u00e5 resept gjelder legemidler som har forh\u00e5ndsgodkjent refusjon. Aktuelle legemidler er merket med et T-symbol \u00f8verst i Felleskatalogtekstene. H-resept gjelder helseforetaksfinansierte legemidler hvor kostnadene dekkes 100% av de regionale helseforetakene. Aktuelle legemidler er merket med et H-symbol \u00f8verst i Felleskatalogtekstene.\n\nSepsis (Septikemi, Blodforgiftning):  \n\nImmunmediert respons p\u00e5 en infeksjon, som for\u00e5rsaker organsvikt, h\u00f8y feber, frostanfall og p\u00e5virket allmenntilstand. Tilstanden kan gi respirasjonssvikt, sirkulasjonssvikt, koagulasjonssvikt, svikt i lever- og nyrefunksjon, og p\u00e5virke bevisstheten.\n\nStevens-Johnsons syndrom (SJS):  \n\nEn sjelden sykdomstilstand med bl.a. feber og s\u00e5rdannelse p\u00e5 hud og slimhinner. Utl\u00f8sende faktor kan v\u00e6re enkelte legemidler, men ogs\u00e5 virus- og bakterieinfeksjoner kan for\u00e5rsake tilstanden.\n\nToksisk epidermal nekrolyse (TEN, Lyells syndrom):  \n\nSv\u00e6rt alvorlig og livstruende legemiddelreaksjon der deler av huden faller av i store flak.\n\nTrombocytopeni (Trombopeni):  \n\nUnormalt lav forekomst av trombocytter i blodet.\n\nVd (Distribusjonsvolum, Fordelingsvolum):  \n\nEt teoretisk volum som beskriver hvordan et legemiddel fordeler seg i vev og blodbane. Ved et lavt distribusjonsvolum fordeler legemiddelet seg i liten grad utenfor blodbanen. Distribusjonsvolumet vil v\u00e6re ca. 5 liter hos et voksent menneske for et legemiddel som hovedsakelig befinner seg i plasma.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7658b04d-bdb5-4c8b-b4dc-7d15fec8697e"}
+{"url": "https://www.uib.no/infomedia/125399/fra-praksis-til-jobb-journalistikkstudenter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:49:39Z", "text": "# Fra praksis til jobb for journalistikkstudenter\n\nStudentene p\u00e5 siste \u00e5ret i bachelor i journalistikk i Media City Bergen var i praksis i h\u00f8st. De aller fleste gikk videre til jobb i mediebedriftene de hadde praksis hos.\n\n\n\nHelena Viktoria Johnsen og Amalie Nord Hagen fikk begge jobb etter \u00e5 ha v\u00e6rt i praksis gjennom journalistikkutdanningen\n\nFoto/ill.:\n\nSimon Brandseth\n\n## Hovedinnhold\n\nAv Linnea Reitan JensenOppdatert: 13.03.2019 (F\u00f8rst publisert: 08.03.2019)\n\n**Godt forberedte og dyktige studenter g\u00e5r direkte fra praksis til jobb**\n\n\\- Vi gir studentene konkret og praktisk innf\u00f8ring i den journalistiske hverdagen, forteller universitetslektor i journalistikk Per Christian Magnus. Sammen med kollega, universitetslektor Kristine Holmelid, har han ledet studentene gjennom praksisforberedende kurs, og fulgt dem opp i praksis.\u00a0\n\n\\- Journalistikk er i stor grad et praktisk, h\u00e5ndverksbasert yrke.\u00a0 Vi l\u00e6rer dem metodikk og etikk, men den effektive l\u00e6ringen oppn\u00e5s i det praktiske arbeidet. Journalistutdanningen ved Universitetet i Bergen samarbeider derfor tett med redaksjonene i NRK, Bergens Tidene, BA og TV 2 \u2013 alle del av medieklyngen Media City Bergen.\n\nStudenter p\u00e5 siste \u00e5ret p\u00e5 bachelor i journalistikk var i praksis i \u00e5tte uker i h\u00f8st. Mange hadde praksis hos nettopp NRK, TV 2, Bergens Tidene og BA, og har i forkant hatt mye \u00abinternpraksis\u00bb og publisert saker i Bymag.\n\n\\- Vi bruker ogs\u00e5 de mest erfarne journalistene fra de ulike bedriftene i Media City Bergen i undervisningen, slik at studentene til daglig omg\u00e5s og l\u00e6rer fra disse, i tillegg til egne l\u00e6rerkrefter med bred journalistisk erfaring, sier Per Christian Magnus.\n\n\u00a0\n**Jobb i NRK og TV 2**\n\nHelena Viktoria Johnsen hadde praksis hos NRK, og er en av studentene som har f\u00e5tt jobbtilbud i etterkant. Hun produserte saker for b\u00e5de \u00a0radio, TV og nett, samt presenterte nyheter p\u00e5 radio.\n\n\\- Praksisperioden var et stort l\u00f8ft for meg som journaliststudent. Jeg jobbet ved distriktskontoret NRK Hordaland i h\u00f8st, som reporter. Jeg fikk kjenne p\u00e5 journalisthverdagen p\u00e5 s\u00e5 mange ulike m\u00e5ter. Alt fra hvordan det er \u00e5 produsere egne saker, dekke l\u00f8pende nyhetshendelser, produsere direktesendinger for TV og radio,\u00a0jobbe under tidspress og samarbeide med de ulike rollene i en redaksjon, forteller Johnsen.\u00a0\n\nAmalie Nord Hagen var i praksis hos TV2, og fikk ogs\u00e5 jobb etter praksisperioden. Hun laget blant annet tre direktesendinger for TV 2 om ulykken med fregatten \u00abKNM Helge Ingstad\u00bb, \u00e5pningen av det nye sykehuset p\u00e5 Haraldsplass i Bergen og Green-Griday hos Fretex.\n\n\\- Den siste uken jobbet jeg som deskreporter. Jeg hadde en utrolig l\u00e6rerik praksisperiode der jeg virkelig fikk g\u00e5 utenfor komfortsonen. I tillegg produserte jeg en nettsak som ble helgens mest leste sak p\u00e5 TV2.no med rundt 300 000 klikk, sier Nord Hagen.\u00a0\n\nN\u00e5 jobber begge studentene deltid som reportere, mens de fullf\u00f8rer bachelorstudiet.\u00a0\n\n### **Bachelor i journalistikk**\n\nVil du ta del i det journalistiske kraftsenteret i medieklyngen Media City Bergen? Bachelorprogrammet i journalistikk er integrert i medieklyngen, og samarbeider tett med medieselskaper som NRK, TV2, Bergens Tidene og BA \u2013 alle lokalisert under samme tak i klyngen. Bachelorprogrammet i journalistikk har som m\u00e5l \u00e5 utdanne selvstendige studenter som etter endt studium kan produsere kritisk, konstruktiv og nyskapende journalistikk p\u00e5 tvers av plattformer. Utdanningen bygger p\u00e5 det siste og beste av praktisk og anvendt teoretisk kunnskap om faget, og har fokus p\u00e5 trening i \u00e5 relatere seg til kommunikasjonsformer i rask endring.\n\n\u00a0\n### **UiB i Media City Bergen**\n\nAll undervisning p\u00e5 Bachelor i journalistikk foreg\u00e5r i Institutt for informasjons- og medievitenskaps lokaler i Media City Bergen. Media City Bergen er en kunnskaps-, industri- og innovasjonsklynge der Institutt for informasjons- og medievitenskaps forskning, innovasjon og seks utdanninger innen medieproduksjon og medieteknologi ved Universitetet i Bergen holder til sammen selskap som TV2, NRK, Bergens Tidende, BA, Vizrt, IBM, ITV Studios, Mediability og Vimond.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0cfbb48-9092-40c5-82a8-57f2ef636c81"}
+{"url": "https://tveitsmie.no/produkt/petit-melo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:51Z", "text": "\n\n# Petit Melo\nPetit Melo mix box milk hazelnut& dark raspberry \u2013 caramel\n\nIngredienser:\n\nSukker, invertsukkersirup, kakaomasse, kakaosm\u00f8r, vann, helMELKspulver, hvetemel/vetemj\u00f6l (GLUTEN),  \nvegetabilske oljer (palme, raps, solsikke, palmekjerne), karamellpulver med melkefett (skummetMELKpulver,  \nmysepulver (MELK), sukker, MELKefett, naturlig vaniljesmak), skummet MELKepulver, maltodekstrin, dekstrose,  \nnaturlig karamellsmak, glukosesirup, gelatin (storfe), vannfritt MELKefett, fuktighetsbevarende middel: glyserol,  \nfruktose, bringeb\u00e6rpastakonsentrat, kalsiumkarbonat (E170), karamellisert sukker, kandissirup,  \nHASSELN\u00d8TTpasta, salt, bj\u00f8rneb\u00e6rpulver, hevemiddel: natriumhydrogenkarbonat, kondensert sm\u00f8r (MELK),  \nfettredusert kakaopulver, emulgator: SOYAlecitin, naturlig vaniljearoma, emulgator: solsikkelecitin,  \nsurhetsregulator: E330 (sitronsyre), kanel, naturlig smakstilsetning (bj\u00f8rneb\u00e6r),  \ngeleringsmiddel: E440 standardisert med sukker, konsentrert juice av aronia, konsentrert solb\u00e6rjuicet,  \nbyggmalt (GLUTEN), surhetsregulerende middel: trinatriumcitrat, fargestoffer (E150c, e161b),  \nnaturlig smakstilsetning (bringeb\u00e6r), konsentrat av hylleb\u00e6rjuice, stabilisator: E452i, surhetsregulerende middel: trikalsiumsitrat\n\nM\u00f8rk sjokolade: kakaot\u00f8rrstoffer/-pulver: minimum 50 %. Melkesjokolade: kakaot\u00f8rrstoff/-pulver: minimum 33 %.  \nHvit sjokolade: minimum 26 % kakaot\u00f8rrstoff/-pulver.\n\nOppbevares t\u00f8rt og kj\u00f8lig.\n\nTomt p\u00e5 lager\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e4001ba-df1a-47ff-9ed2-157df71cc4dc"}
+{"url": "https://www.forskning.no/bakgrunn-boker-forskningens-historie/bakgrunn-norges-forste-doktorgrad/1038354", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:38Z", "text": "# Bakgrunn: Norges f\u00f8rste doktorgrad\n\n## Det varierer selvsagt hvor lang tid det tar f\u00f8r en doktorgrad foreligger i bokform. Norges f\u00f8rste doktorand, Frederik Holst, fikk aldri se sin doktorgrad utgitt p\u00e5 norsk. Det tok nemlig 188 \u00e5r f\u00f8r den kom ut.\n\n\n\nSteinar Qvenild Andersen redakt\u00f8r\n\n  tirsdag 13. desember 2005 - 05:00 \n\nDenne artikkelen er over ti \u00e5r gammel og kan inneholde utdatert informasjon.\n\nUten forkleinelse til de \u00f8vrige doktorandene som har disputert de siste 188 \u00e5r selvsagt, men det g\u00e5r litt tid mellom hver gang en lekmann virkelig fryder seg over en doktorgrad i bokform.\n\nFrederik Holsts doktorgrad om det for lengst utraderte fenomenet radesyke fra 1817 fortjener imidlertid den \u00e6ren, selv om det selvsagt ogs\u00e5 skyldes omstendighetene ved utgivelsen.\n\n\u00c5rsaken til at det tok 188 \u00e5r f\u00f8r doktorgraden forel\u00e5 p\u00e5 norsk, er selvsagt at man i de dager doktorerte p\u00e5 det langt mer eleverte spr\u00e5ket latin.\n\nSkj\u00f8nt, i f\u00f8lge presten Claus Pavel, som i sin dagbok har skildret disputasen, var det h\u00f8yst varierende latinkunnskaper \u00e5 spore i forsamlingen. Ikke minst fra opponentene, som talte ikke mindre enn 13 personer.\n\nKanskje ikke rart at disputasen var ferdig f\u00f8rst f\u00f8r klokka ti om kvelden.\n\n## Om doktoranden\n\nFrederik Holst (1791 - 1871), eller Fredericus som det st\u00e5r p\u00e5 tittelbladet, regnes som en av de viktigste skikkelsene innen norsk medisin.\n\nHan var f\u00f8dt i Holmestrand, men flyttet ganske tidlig s\u00f8rover for \u00e5 ta eksamen artium ved K\u00f8benhavns universitet i 1810. Etter \u00e5 ha g\u00e5tt i medisinsk l\u00e6re avla Holst medisinsk embetseksamen i 1815.\n\nEtter doktorgraden i 1817 ble han utnevnt til s\u00e5kalt stadsphysicus i Christiania, f\u00f8r han dro ut p\u00e5 en studiereise til en rekke land i Europa. I 1824 ble han utnevnt til professor i medisin.\n\nHolst bidrag til vitenskapen er at han ga medisinsk relevans til en del nye omr\u00e5der, blant annet fengselsvesenet og det etter hvert kommende psykiske helsevernet. P\u00e5 mange m\u00e5ter kan vi kalle Holst for en av de f\u00f8rste virkelige samfunnsmedisinerne.\n\nOg selv om det ikke ble opprettet noen institusjon etter den Holst-ledede kongelige kommisjonen som unders\u00f8kte norske dollhus (=galehus), var arbeidet foranledningen for en satsing p\u00e5 den s\u00e5kalte sinnsykepleien.\n\n## Om disputasen\n\nDet kongelige Frederiks Universitet i Christiania ble opprettet i 1811, og det medisinske fakultetet var i drift fra 1814. Det skulle med andre ord bare g\u00e5 tre \u00e5r f\u00f8r Holst disputerte den 18. juni 1817.\n\nNorges f\u00f8rste doktorgradsdisputas var selvsagt en stor nasjonal hendelse, og da man f\u00f8rst skulle avlegge dette ved et norsk universitet, hadde nok den nevnte presten Claus Pavel \u00f8nsket at temaet var et noe mer storsl\u00e5tt og innbydende, noe han heller ikke legger skjul p\u00e5.\n\n\"Den megen Snak om Bylder og Knuder og Skj\u00e6l og Skorper var mig v\u00e6mmelig\", som han skriver i sine dagboknotater fra disputasen.\n\n\n\nPavels notater er lagt ved som et slags etterord i den ferske bokutgivelsen, og det er ganske forlystelig lesning \u00e5 h\u00f8re om de stotrende opponenter som sliter med de latinske begrepene.\n\nDisputasen endte i alle fall godt, slik at forsamlingen kunne g\u00e5 til \"Calmeyers Gaard, hvor Soup\u00e9en ventede. Bev\u00e6rtningen var meget god med 3 sorter viin, R\u00f8dviin, Rinskviin og Champagne. Der proponeredes en M\u00e6ngde Skaaler\", som Pavel erindrer.\n\nOg selv om Holst var \"Festens Fyrste\" kunne ikke Pavel unng\u00e5 \u00e5 poengtere at det nok skinte litt mer av selveste Grev Wedel som ogs\u00e5 var tilstede.\n\n## Om sykdommen\n\nSelve avhandlingen til Frederik Holst b\u00e6rer det fulle navn \"Hva er sykdommen som kalles radesyge, og p\u00e5 hvilken m\u00e5te kan den utryddes fra Skandinavia?\"\n\nEller \"Morbus, quem Radesyge vocant, quinam sit, quanamque ratione e Scandinavia tollendus\" for de av oss som liker \u00e5 drysse latin over tilv\u00e6relsen.\n\nRadesyken var en kronisk hudsykdom kjennetegnet av de \"Bylder, Knuder, Skj\u00e6l og Skorper\" som Pavel nevner. Den angrep f\u00f8rst og fremst armer, bein og ansikt, men kunne ogs\u00e5 angripe knoklene og skape leddplager og misdannelser.\n\nOg selv om man faktisk enn\u00e5 ikke er helt sikker, anser man det som en form av kj\u00f8nnssykdommen syfilis.\n\nRadesyken har f\u00e5tt sitt navn fra et lokalt ord rundt Flekkefjord, og vil omskrevet bli noe s\u00e5nt som \"sykdom som gjorde stygg eller ond\". All grunn til \u00e5 st\u00f8tte Pavels \"v\u00e6mmelse\", med andre ord.\n\nSykdommen var vanlig, og faktisk den f\u00f8rste sykdommen som fikk helt egne sykehus i Norge, noe som viser at samtiden s\u00e5 alvorlig p\u00e5 den.\n\n## Om boka\n\nS\u00e5, er dette en bok bare l\u00e6rde medisinere kan ha glede av? P\u00e5 ingen m\u00e5te. Det skal selvsagt sies at selve avhandlingen kan virke som gresk (eller aller helst latin?) p\u00e5 noen og enhver.\n\nRiktignok ble den skrevet en tid da doktorgradene var langt mer generelle enn i dag, og p\u00e5 mange m\u00e5ter er jo dette en relativt utt\u00f8mmende historie med kapitler som \"Teori om luften i Skandinavia\" og \"En betraktning over n\u00e6ringsveiene som Skandinavias folk ut\u00f8ver, samt om deres levem\u00e5te for \u00f8vrig\"?\n\nLike fullt framst\u00e5r dette som et viktig historisk innblikk i v\u00e5rt lands tidlige akademiske historie, og ikke helt kjemisk renset for underfundigheter.\n\nSom for eksempel at innledningen i Holsts avhandling har undertittelen \"Innholdet av like stor verdi for nordmenn og svensker\", som for \u00e5 vise at radesyke ikke var et s\u00e6rnorsk fenomen, men et problem i hele v\u00e5r nye union, som jo ble inng\u00e5tt bare tre \u00e5r tidligere.\n\nMedisinhistorikeren Anne Kveim Lie ved Universitetet i Oslo har skrevet ti meget forst\u00e5elige sider om avhandlingen og dens historiske omgivelser, mens oversetter Stig Oppedal ogs\u00e5 har brakt interessante elementer om de latinske vendinger.\n\nN\u00e5r man i tillegg f\u00e5r du de kostelige notatene fra presten Claus Pavel p\u00e5 kj\u00f8pet, er det ikke s\u00e5 voldsomt viktig om man interesserer seg for byller og forgagne sykdommer. Det er nemlig f\u00f8rst og fremst smaken av gryende norsk akademia og det historiske suset som gj\u00f8r de snaut 100 sidene verdt \u00e5 bla i.\n\nOg s\u00e5 er det jo litt deilig akademisk j\u00e5leri \u00e5 kunne l\u00f8fte ned Norges f\u00f8rste doktorgrad fra hylla. Ingen d\u00e5rlig julepresang til 150 kroner for den akademisk interesserte, med andre ord.\n\n## Bok:\n\nFrederik Holst  \nHva er sykdommen som kalles Radesyke, og p\u00e5 hvilken m\u00e5te kan den utryddes fra Skandinavia?  \nOversatt av Stig Oppedal  \nMichael, Det norske medicinske Selskab, 2005.  \nISBN: 82-991061-3-3  \n\u00a0\n\n## Hvordan overlever en pilot som styrter p\u00e5 Nordpolen?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "110f3420-4933-40c7-b061-f860c33d93c9"}
+{"url": "https://floorfixpro.com/no/collections/squeaky-tongue-groove-floor-concrete-subfloor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:37Z", "text": "# Gulv med not og fj\u00e6r (undergulv av betong)\n\n#### Vi anbefaler at du begynner med f\u00f8lgende produkter og arbeider deg gjennom dem i denne rekkef\u00f8lgen:\n\n1.  **Squeaky Diagnostic Kit**: Inkluderer Click Lube og Groove Gasket. P\u00e5f\u00f8r hvert produkt p\u00e5 ulike deler av gulvet og vent i 24 timer. Hvis det ikke skjer noen forbedring, kan problemet skyldes for store vertikale bevegelser eller v\u00e6re relatert til undergulvet. G\u00e5 videre til neste trinn.\n\n2.  **Floor-Fix Pro Lim**: Hvis diagnosesettet ikke hjelper, kan du bruke Floor-Fix Pro Lim. Det injiseres gjennom et 2 mm hull for \u00e5 redusere vertikale bevegelser, noe som vanligvis stopper knirkingen. Limet er fleksibelt og tar hensyn til de naturlige bevegelsene i flytende gulv. Hvis knirkingen vedvarer, er det sannsynligvis et problem med undergulvet.\n\n \n\n\n\n\n\n\"Plank Grabber har et s\u00e5 enkelt design, men fungerer str\u00e5lende.\"\n\n##### **Adam Popescu**\n\n\n\n\"Det virker\\! Etter 48 timer h\u00f8res ikke knirkingen lenger.\"\n\n##### **Alen Joka**\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a27fb3a-4036-45ba-9e8e-a5fcd736e620"}
+{"url": "https://issuu.com/cappelendamm/docs/sterk-med-strikk?e=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T18:04:37Z", "text": "05/12/2018 11.49\n\nForord Jeg har skrevet denne boka for \u00e5 gi deg en annerledes innfallsvinkel til det \u00e5 trene. Trening med strikk er enkelt, lekent og setter deg i f\u00f8rersetet. \u2022 Kanskje f\u00f8ler du deg utilpass p\u00e5 treningssentre eller mangler et opplegg \u2013 og dermed mister du muligheten til \u00e5 bli kjent med eget potensial og egen styrke. \u2022 Eller du trenger en kickstart \u2013 en ny m\u00e5te \u00e5 forholde deg til kropp og trening p\u00e5 som tillater deg \u00e5 jobbe i eget tempo. \u2022 Du har begrenset med tid eller penger til \u00e5 bruke p\u00e5 trening og trenger en inn f\u00f8ring i enkle \u00f8velser du kan gj\u00f8re hvor som helst. \u2022 Eller kanskje trenger du bare noen tips til hvordan du kan opprettholde formen n\u00e5r du er p\u00e5 ferie. Uansett utgangspunkt h\u00e5per jeg boka kan inspirere til at du vil pr\u00f8ve \u00e5 trene med strikk. Hvordan har det seg at jeg har valgt \u00e5 skrive en bok om nettopp trening med strikk? La meg spole noen \u00e5r tilbake: Etter \u00e5 ha trent meg opp til rollen som politikvinnen Mette Hansen i Lilyhammer, ble jeg rett og slett bitt av styrketreningsbasillen. Utgangspunktet mitt var dette: jeg hadde trent litt aerobics og l\u00f8ping tidligere, hadde to sm\u00e5 barn, var slank, men litt \u00abbl\u00f8t\u00bb og manglet b\u00e5de rutiner og kunnskap om trening. Bare fem uker f\u00f8r innspilling ble jeg satt p\u00e5 et knallhardt treningsregime som til min overraskelse innebar s\u00e6rs lite l\u00f8ping og kondisjonstrening, men desto mer styrketrening, intervaller og fokus p\u00e5 diett. Fem dager i uka trente jeg styrke, og i begynnelsen klarte jeg knapt \u00e5 reise meg opp fra stolen p\u00e5 grunn av st\u00f8lhet. Det gikk s\u00e5 langt som til at jeg hadde lyst til \u00e5 gi opp fordi det verket i muskler jeg ikke engang visste jeg hadde. Hadde jeg ikke hatt en god personlig trener, og en innspilling som ventet der fremme med en forventning om at jeg skulle dukke opp i mitt livs beste form p\u00e5 sett, hadde jeg sannsynligvis falt av her. Men treneren justerte treningsmengden og \u00f8velsene etter formen min, samt s\u00f8rget for at jeg fikk hviledager og spiste god og n\u00e6ringsrik mat s\u00e5 kroppen fikk mulighet til \u00e5 bygge seg opp igjen etter hver \u00f8kt. Sakte men sikkert bygde jeg opp styrke, st\u00f8lheten forsvant, og jeg rakk \u00e5 f\u00e5 b\u00e5de en slags sixpack og bytte ut noen kilo fett med muskler i l\u00f8pet av den tiden vi hadde til r\u00e5dighet. Men den st\u00f8rste endringen kom i etterkant av innspillingen, og den var like mye av mental som fysisk art.\n\nTrening med strikk er enkelt, lekent og setter deg i f\u00f8rersetet.\n\n-----\n\nI nnle dning\n\nJeg inns\u00e5 nemlig hvilke enorme ressurser jeg satt p\u00e5, som jeg f\u00f8lte hadde ligget slumrende inni meg. Trening gjorde noe med meg \u2013 noe veldig bra\\! For det \u00e5 kjenne viljestyrken min vokse i takt med treningen, og det faktum at jeg ble sterkere for hver uke, gjorde at jeg fikk st\u00f8rre tro p\u00e5 meg selv. Det kan h\u00f8res noe svulstig ut, men det var p\u00e5 en m\u00e5te noe i meg som v\u00e5knet. Jeg hadde til og med et indre bilde p\u00e5 det: Jeg kunne g\u00e5 inn i treningsrommet som en redd liten mus, men i l\u00f8pet av \u00f8kta forsvant den og ble erstattet av en l\u00f8ve, en sterk og modig l\u00f8vemamma som ikke ville g\u00e5 av veien for noe eller noen for \u00e5 beskytte seg og flokken. Ettersom treningen ikke bare hadde blitt en vane, men ogs\u00e5 en lidenskap, tok jeg mot til meg og utdannet meg til personlig trener. Etter hvert utdannet jeg meg ogs\u00e5 til mental trener for \u00e5 kunne jobbe med hele mennesket. Kropp og psyke henger tett sammen, og mentaltrening gir gode verkt\u00f8y til \u00e5 kunne h\u00e5ndtere alt fra prestasjon til selvtillit og motivasjon. Underveis har jeg ogs\u00e5 rukket \u00e5 spille inn to sesonger av Vikingane, og det var i denne perioden jeg virkelig oppdaget strikktrening. Da var jeg godt kjent med de viktigste treningsprinsippene og begynte \u00e5 eksperimentere med \u00e5 trene med strikk for \u00e5 opprettholde styrke i l\u00f8pet av innspillingsperiodene. I rollen min som Fr\u00f8ya skulle jeg jo v\u00e6re sterk og definert, og strikkene hjalp meg \u00e5 opprettholde muskelmasse. Strikkene var dessuten lette \u00e5 ta med i kofferten, og jeg kunne trene p\u00e5 hotellrommet f\u00f8r eller etter innspilling. Etter hvert begynte jeg \u00e5 filme strikk\u00f8velser og legge det ut p\u00e5 Instagram. Jeg fikk stor respons og fant fort ut at det var mange som fikk et nytt syn p\u00e5 strikktrening etter \u00e5 ha sett hva det kunne brukes til. Mange hadde strikker liggende hjemme, men ante ikke at de kunne benyttes til noe annet enn rumpetrening. Det var tydelig at mange ville l\u00e6re hvordan de kunne trene p\u00e5 egen h\u00e5nd med strikk, og dermed kom ideen til denne boka\\! Den er f\u00f8rst og fremst ment som en inspirasjon til \u00e5 ta eierskap til egen trening med enkle grep. Strikktrening gir oss muligheten til \u00e5 bli kjent med kroppen og styrken v\u00e5r p\u00e5 v\u00e5re egne premisser. Se p\u00e5 boka som en \u00f8velsesbank du kan forsyne deg fra og pr\u00f8ve deg frem med. Jeg har i tillegg utformet noen treningsprogrammer du kan f\u00f8lge eller la deg inspirere av. Kanskje synes du strikktrening er g\u00f8y og utfordrende nok i seg selv, eller kanskje velger du \u00e5 trene med strikk n\u00e5r du er p\u00e5 reise eller som et supplement til annen trening. Mulighetene er mange, grip dem\\! Mange \u00f8velser er ikke nevnt i boka av plasshensyn, men det betyr ikke at de ikke er gode. Jeg vil oppfordre deg til \u00e5 pr\u00f8ve ut nye \u00f8velser selv, eksperimentere med motstand og vinkler, og gj\u00f8re strikken til din f\u00f8lgesvenn. Det er viktig at du t\u00f8r \u00e5 utfordre deg selv nok og s\u00f8rger for \u00e5 jobbe jevnlig , hardt nok og med gradvis tyngre strikker. Kjenn god kontakt med musklene som jobber.\n\nMed strikk jobber vi med relativt lav belastning som gir ro og mulighet til \u00e5 virkelig v\u00e6re til stede i hver repetisjon. Benytt deg av dette\\! Og du? Husk \u00e5 puste underveis\\! Pusten v\u00e5r er en kjapp kilde til kraft og bevissthet i alt vi gj\u00f8r, ikke minst n\u00e5r det gjelder trening. Jeg h\u00e5per boka vil bli et nyttig verkt\u00f8y for deg p\u00e5 veien mot god helse, glede og r\u00e5skap. Det \u00e5 trene og ha omsorg for oss selv b\u00f8r v\u00e6re en livslang pakt der det \u00e5 ha det bra og \u00e5 kjenne styrke og glede i hverdagen er b\u00e5de prosessen og m\u00e5let. Carpe diem og alt det der\\! Skal vi sette i gang? Silje\n\n109870\\_sterk med strikk\\_cc19\\_r\\_.indd 11\n\n05/12/2018 11.50\n\n-----\n\nI nnle dning\n\nKom i gang For meg er trening med strikk den ultimate Pippi Langstr\u00f8mpe-treningen. Denne treningsmetoden tillater oss \u00e5 leke med motstand i eget tempo og p\u00e5 egne premisser. Den er kjemisk renset for \u00abbro\u00bb-science og flinkis-tendenser. Du kan trene med strikker resten av livet med lav skaderisiko og h\u00f8y gledefaktor. Noen ganger trener jeg ren styrke med strikk, andre ganger for \u00e5 f\u00e5 opp pulsen skikkelig. Da setter jeg p\u00e5 favorittmusikken min og gj\u00f8r det hele om til en lang dans. Eksempler p\u00e5 s\u00e5nne \u00abdanser\u00bb finner du f\u00f8rst i boka. \u00d8velser som Krigeren, Boka, Vifta, P\u00e5hengsmotoren og Assault band har jeg lekt meg frem til ved hjelp av musikk og enkle treningsprinsipper. Bevegelsene er intense nok i seg selv i raskt nok tempo, og bruker du strikker i tillegg forbrenner du enda flere kalorier, trener styrke OG har det g\u00f8y p\u00e5 toppen av det hele. What\u00b4s not to love about strikk\\! Strikk kan trenes med hvor som helst, koster minimalt og krever ikke medlemskap p\u00e5 noe treningssenter eller inng\u00e5ende kunnskap om trening. Det eneste du trenger er alts\u00e5 et par strikker, deg selv og nysgjerrighet. Trening er et m\u00f8te med motstand, og strikk er supert i s\u00e5 m\u00e5te da den kan justeres og m\u00f8te deg p\u00e5 ditt niv\u00e5. Strikktrening er ofte forbundet med rehabilitering av skader eller rumpetrening med miniband, men det kan v\u00e6re veldig mye mer enn det\\! \u00c5 trene med strikk er i bunn og grunn en lek med motstand, og strikker kan brukes til \u00e5 styrke kroppen p\u00e5 et utall m\u00e5ter. Vanligvis n\u00e5r vi trener styrke, best\u00e5r motstanden i vekter og apparater der kraften genereres ut fra en vertikal linje. Dette setter krav til god bevegelighet og friske ledd, og hindrer oss kanskje i \u00e5 pr\u00f8ve oss p\u00e5 visse \u00f8velser p\u00e5 grunn av eller frykt for skader, eller manglende kunnskap om teknikk. Med strikktrening f\u00e5r du en mild innf\u00f8ring i gode og morsomme \u00f8velser du kan pr\u00f8ve ut p\u00e5 stuegulvet, med en motstand du f\u00f8ler deg komfortabel med, og i eget tempo. Trening med strikk kan ogs\u00e5 gj\u00f8res n\u00e6rmest som en dans, og man kan eksperimentere ganske fritt uten stor fare for skader. For andre kan strikk v\u00e6re et flott supplement til styrketreningen, brukes i idrettsspesifikk sammenheng eller til rehabilitering eller stretching. Strikktrening er sk\u00e5nsomt for aldrende ledd og muskler, og strikken s\u00f8rger for at vi jobber med et godt bevegelsesutslag i og med at vi bokstavelig talt t\u00f8yer strikken ekstra p\u00e5 slutten av bevegelsene og jobber i flere plan.\n\nTopp 5 gode grunner til \u00e5 trene med strikk 1. En leken, intuitiv og morsom m\u00e5te \u00e5 bli kjent med kroppen p\u00e5. 2. Tar lite plass, veier lite, koster lite og kan enkelt tas med i kofferten p\u00e5 reise eller p\u00e5 l\u00f8petur for en styrke\u00f8kt i skogen. 3. Kan enkelt trenes alene, i st\u00f8rre grupper som for eksempel i lunsjen p\u00e5 arbeidsplassen, eller med hele familien hjemme. 4. Gir mulighet for stort bevegelsesutslag, og kan trenes i alle plan og vinkler ettersom du kan justere motstanden eller plasseringen av strikken underveis. 5. Er sk\u00e5nsom trening for sener og ledd.\n\n# Sterk med strikk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48c3dd0f-2895-436a-a880-1e3a4cf64760"}
+{"url": "https://www.sandvika1.no/priser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:39:20Z", "text": "### **Flyttebil og 2 mann**\n\nPasser best for boliger opp til 75 kvm\n### **Flyttebil og 3 mann**\n\nPasser best for store boliger eller med mange trapper\n\n### **Kr.1950,-inkl. Mva**\n### **Pianoflytting**\n\nMinstepris for \u00e5 flytte piano eller andre tunge l\u00f8ft\u00a0\n\n## Hva koster det \u00e5 flytte?\n\nHva koster det \u00e5 flytte? Dette er et sp\u00f8rsm\u00e5l mange stiller seg n\u00e5r de planlegger en flytting. Kostnadene knyttet til en flytting kan variere avhengig av flere faktorer, inkludert st\u00f8rrelsen p\u00e5 boligen, avstanden mellom de to adressene, mengden av eiendeler som skal flyttes, og hvilke tjenester du \u00f8nsker \u00e5 inkludere i flytteprosessen.\n\nDet finnes ulike alternativer n\u00e5r det gjelder flyttetjenester, og prisene vil derfor variere basert p\u00e5 dine spesifikke behov og \u00f8nsker. Her er noen vanlige faktorer som kan p\u00e5virke kostnadene ved en flytting:\n\n1.  Boligst\u00f8rrelse: St\u00f8rrelsen p\u00e5 boligen din vil spille en rolle i \u00e5 bestemme flyttekostnadene. Jo st\u00f8rre bolig du har, desto mer tid og ressurser vil det kreve for \u00e5 flytte alt innholdet.\n\n2.  Avstand: Avstanden mellom den gamle og nye adressen vil ogs\u00e5 p\u00e5virke prisen. Langdistanseflyttinger vil vanligvis v\u00e6re dyrere enn lokale flyttinger p\u00e5 grunn av h\u00f8yere transportkostnader og eventuelle ekstra logistiske utfordringer.\n\n3.  Antall eiendeler: Mengden av eiendeler du skal flytte vil ha innvirkning p\u00e5 kostnadene. Hvis du har mange tunge eller skj\u00f8re gjenstander, kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med ekstra mannskap eller spesialisert emballasje for \u00e5 sikre at alt blir transportert trygt.\n\n4.  Tjenester: Valg av tjenester vil ogs\u00e5 p\u00e5virke prisen. Noen flyttebyr\u00e5er tilbyr fullserviceflytting, der de tar seg av alt fra pakking og demontering til lasting, transport og utpakking. Disse tjenestene vil generelt v\u00e6re dyrere, men de kan ogs\u00e5 gj\u00f8re hele flytteprosessen enklere og mer effektiv.\n\nDet er viktig \u00e5 huske p\u00e5 at flyttekostnadene kan variere fra selskap til selskap, s\u00e5 det kan v\u00e6re lurt \u00e5 f\u00e5 pristilbud fra forskjellige flyttebyr\u00e5er og sammenligne dem. V\u00e6r ogs\u00e5 oppmerksom p\u00e5 eventuelle tilleggskostnader som forsikring, emballasjemateriale eller midlertidig lagring hvis det er relevant for din situasjon.\n\nFor \u00e5 f\u00e5 en n\u00f8yaktig prisvurdering anbefales det \u00e5 kontakte flyttebyr\u00e5ene direkte og be om et skriftlig prisestimat basert p\u00e5 dine spesifikke krav. Mange flyttebyr\u00e5er tilbyr gratis befaringer der de kan vurdere omfanget av jobben og gi deg en mer n\u00f8yaktig pris.\n\nHusk at mens prisen er viktig, er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 vurdere kvalitet, p\u00e5litelighet og omd\u00f8mme til flyttebyr\u00e5et. \u00c5 velge et p\u00e5litelig og profesjonelt flyttebyr\u00e5 kan bidra til \u00e5 sikre en smidig og stressfri flytteopplevelse.\n\nUansett budsjett og behov, er det viktig \u00e5 v\u00e6re klar over kostnadene knyttet til flyttingen din. Ved \u00e5 planlegge og unders\u00f8ke deg grundig om prisene og tjenestene som tilbys av ulike flyttebyr\u00e5er, kan du ta en informert beslutning og sikre at budsjettet ditt er tilstrekkelig.\n\nN\u00e5r du kontakter flyttebyr\u00e5ene, er det viktig \u00e5 v\u00e6re tydelig og presisere dine behov og \u00f8nsker. Dette vil hjelpe dem med \u00e5 gi deg en mer n\u00f8yaktig prisvurdering. Sp\u00f8r ogs\u00e5 om det er eventuelle ekstra kostnader som kan p\u00e5l\u00f8pe underveis, slik at du unng\u00e5r overraskelser.\n\nNoen flyttebyr\u00e5er tilbyr ogs\u00e5 fleksible betalingsalternativer, for eksempel delbetaling eller avdragsordninger, som kan v\u00e6re nyttige hvis du \u00f8nsker \u00e5 spre kostnadene over tid.\n\nI tillegg til \u00e5 kontakte flyttebyr\u00e5er, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 vurdere om det er noen tiltak du kan gj\u00f8re selv for \u00e5 redusere kostnadene. Dette kan inkludere \u00e5 pakke og organisere eiendelene dine p\u00e5 forh\u00e5nd, slik at flyttebyr\u00e5et bare trenger \u00e5 ta seg av selve transporten. Du kan ogs\u00e5 vurdere \u00e5 selge eller donere un\u00f8dvendige eiendeler for \u00e5 redusere mengden som skal flyttes.\n\nHusk at det billigste alternativet ikke alltid er det beste. Kvalitet og p\u00e5litelighet b\u00f8r ogs\u00e5 v\u00e6re viktige faktorer \u00e5 vurdere n\u00e5r du velger et flyttebyr\u00e5. Sjekk omtaler og anmeldelser fra tidligere kunder for \u00e5 f\u00e5 en id\u00e9 om selskapets rykte og kundeservice.\n\nI sum er det vanskelig \u00e5 gi en eksakt pris uten \u00e5 vurdere dine spesifikke behov og \u00f8nsker. Men ved \u00e5 gj\u00f8re litt forskning, sammenligne priser og velge en p\u00e5litelig flyttepartner, kan du finne en flyttel\u00f8sning som passer innenfor budsjettet ditt.\n\nIkke n\u00f8l med \u00e5 kontakte Sandvika flyttebyr\u00e5 eller andre selskaper direkte for \u00e5 f\u00e5 mer informasjon om deres priser og tjenester. De vil kunne gi deg en mer n\u00f8yaktig vurdering basert p\u00e5 dine individuelle flyttebehov. Lykke til med flyttingen din\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e14aad28-4672-4167-9970-16f9635f3bad"}
+{"url": "https://www.myfoodpassion.net/home/irsk-lammgryte", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:48:43Z", "text": "Trist. Syntes ogs\u00e5 at lammekj\u00f8ttdeig er morsomt \u00e5 bruke, men dessverre er det vanskelig \u00e5 f\u00e5 tak i utenom lammesesongen.<br />\nDet er verdt \u00e5 se litt ekstra etter bra biter. Denne er litt styr \u00e5 lage og tar tid. Men gud s\u00e5 godt!\u00a0<br />\nBrun kj\u00f8ttbitene raskt ca 1 min p\u00e5 begge sider i oljen. De skal ha fin farge.<br />\nLegg i en ildfast form med lokk. Brun l\u00f8ken i samme oljen, ha i formen.<br />\nBrun potetene og gulr\u00f8ttene , men legg disse tilside s\u00e5 lenge. ( g\u00e5r i gryten senere)<br />\nHa kj\u00f8ttet, l\u00f8ken, buljongen, timian i den ildfaste formen, ha p\u00e5 lokk og sett i ovnen.<br />\nStek i ca 1 1/2 t, ha i poteter og gulrot og stek videre i ca 30 min til alt er m\u00f8rt.<br />\nHell av sjyen/suppen i en egen kjele. La formen st\u00e5 i ovnen s\u00e5 lenge.\u00a0<br />\nLa sjyen st\u00e5 noen min til noe av fettet legger seg p\u00e5 toppen. Du kan legge i en isbit for \u00e5 raske p\u00e5 prosessen. Skum av litt av fettet. Varm opp resten og jevn til med ca 1-2 ts maizena utr\u00f8rt i litt vann. Smak til med salt og pepper. Hell sjyen over kj\u00f8ttet og gr\u00f8nnsakene. Kan serveres med br\u00f8d, men det er ikke n\u00f8dvendig.<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3676a9d5-c3ed-4a3e-a547-dc45a76645c9"}
+{"url": "http://www.kondis.no/index.php?id=5178465", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:35Z", "text": "# Norgesstatistikk 2013: 10 km kvinner\n\n## G\u00e5r det an \u00e5 g\u00e5 seg i form?\n\n\n\n## Mange norske pallplasser i veteranklassene i G\u00f6teborgsvarvet\n\n\n\n## Jakob Ingebrigtsen forbereder seg til sesongstarten med trening i h\u00f8yden\n\n\n\n## Narve Gilje Nord\u00e5s med overbevisende seier p\u00e5 7.35.75 p\u00e5 3000 m\n\n\n\n## T\u00f8ft for Amalie S\u00e6ten og de norske p\u00e5 5000 m i Trond Mohn Games\n\n\n\n## 6\\. plass til Malin Nyfors - pers p\u00e5 Pernille Antonsen p\u00e5 800 m\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52ced9b6-7624-4819-96f1-194e63bd8466"}
+{"url": "https://www.vartoslo.no/tag/ingrid%20s%C3%B8nden%C3%A5", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:59:04Z", "text": "\")\n\n## V\u00e5lerenga-jentene klare for byderby og fotballfest. \u2014 Det blir \u00f8st mot vest, mener Maren Hauge (25)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f207a46-1736-4af3-b8d4-e01fffe2a0d9"}
+{"url": "https://www.troms-gjeterhundlag.com/2020/09/28/forelopig-status-i-nm-uttaket-og-tromscupene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:38:24Z", "text": "# Forel\u00f8pig status i NM-uttaket og Tromscupene\n\nSkrevet 28. september 2020 av J\u00f8rgen Bj\u00f8rkli\n\nDet er allerede klart at Hans Inge Mortensen kommer til \u00e5 vinne NM-uttaket i Troms i \u00e5r. Spenningen som gjenst\u00e5r her er hvem av Zhakk og Spot som blir vinnerhunden. Det er ogs\u00e5 litt spenning i hvem som blir evt 2 og 3 reserve.\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te er det klart at Hans Inge Mortensen kommer til \u00e5 vinne Troms-cup klasse 3 med en av hundene Zhakk eller Spot.\n\nDet er mere jevnt i Troms-cup klasse 1. Etter de to f\u00f8rste l\u00f8pene skiller det to poeng mellom de tre f\u00f8rste. Anita Kvalsvik med Solo leder foran Johnny Eliassen med Proxy og Asgeir Fyhn med Pia p\u00e5 tredje.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6c03a8e-4792-4bbe-947b-7f1568e2a09f"}
+{"url": "https://www.rallynasjonal.no/medlemskontingenter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:11Z", "text": "# Medlemskontingenter\n\n 14. oktober 202014. oktober 2020\n\n**Grunnet liten aktivitet og Covid-19, har styret i TRN kommet frem til at alle som har betalt inn medlemskontingent for 2020, vil f\u00e5 denne overf\u00f8rt til 2021.**\n\nVi h\u00e5per at det i 2021 igjen vil bli mer aktivitet.\n\n\n\n\u00c5rets f\u00f8rste NM-runde i rally, Sigdalsrally, er  \u00c5rets f\u00f8rste NM-runde i rally, Sigdalsrally, er kj\u00f8rt. Til tross for mildv\u00e6r, kunne arrang\u00f8ren NMK Modum og Sigdal by p\u00e5 gode islagte vinterveier med sn\u00f8kanter. Team Rally Nasjonal hadde 12 medlemmer til start, men ikke alle fullf\u00f8rte. Cupresultater ligger p\u00e5 hjemmesiden. Link finner du p\u00e5 profilsiden her. \ud83d\udcf8 @j.a.s\\_foto \\#teamrallynasjonal \\#rallynasjonal \\#TRNcup Cup-resultater finner du her: http://www.rallynasjonal.no/sigdalsrally-2020/ \ud83c\udfc1\ud83d\ude03\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82845977-0c13-4966-9c1d-706c50460a44"}
+{"url": "https://lien-lian.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:57:34Z", "text": "# **Lien & Lian**\n\nLien & Lian er en totalleverand\u00f8r av spesialinnredning til privat- og n\u00e6ringskunder. Vi skreddersyr m\u00f8bler og innredninger i kvalitetsmaterialer etter dine \u00f8nsker og behov. V\u00e5rt dedikerte team leverer et godt h\u00e5ndverk og bist\u00e5r deg gjennom hele prosjektet. Realiser din interi\u00f8rdr\u00f8m med oss\\!\n\n\n\nLien & Lian er totalleverand\u00f8r av spesialinnredning til privat- og n\u00e6ringskunder. Vi skreddersyr m\u00f8bler og innredninger i kvalitetsmaterialer etter dine \u00f8nsker og behov. V\u00e5rt dedikerte team leverer et godt h\u00e5ndverk og bist\u00e5r deg gjennom hele prosjektet. Realiser din interi\u00f8rdr\u00f8m med oss\\!\n\n### Spesialinnredning privat\n\nVi hjelper deg gjerne med \u00e5 fornye hytte eller hjem\\! Lien & Lian er totalleverand\u00f8r av spesialinnredning og skreddersyr produkter etter kundens \u00f8nsker. Vi bist\u00e5r gjennom hele prosessen og \u00f8nsker \u00e5 bli del av prosjektet s\u00e5 tidlig som mulig slik at vi kan f\u00f8lge opp kunden p\u00e5 best mulig m\u00e5te.\n\nProsjekter starter gjerne f\u00f8rst med en hjemmebefaring der vi h\u00f8rer mer om dine \u00f8nsker. Videre gir vi r\u00e5dgiving til materialvalg og kan arrangere befaring hos tidligere kunder. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan vi best kartlegge behov og \u00f8nsker for \u00e5 forme det aller beste produktet. Vi ser viktigheten av \u00e5 ha en god og \u00e5pen dialog gjennom hele prosjektet. Vi leverer fullstendige pakker, og v\u00e5re dyktige samarbeidspartnere/ leverand\u00f8rer innen blant annet glass, stein og st\u00e5l bist\u00e5r oss om det er n\u00f8dvendig. Det er uendelige muligheter, og hos oss f\u00e5r du blant annet komplette kj\u00f8kken, bad, bibliotek, veggseksjoner og garderobel\u00f8sninger. Kontakt oss gjerne om du \u00f8nsker kvalitetsinteri\u00f8r som b\u00e5de er unikt og brukervennlig.\n\n### Restaurering\n\nVi tar imot restaureringsoppdrag fra b\u00e5de bedrifter og det private, og utbedrer skade p\u00e5 b\u00e5de m\u00f8bler og innredning. Vi tar h\u00e5nd om hele prosjekter, og har dyktige samarbeidspartnere der vi trenger bistand fra m\u00f8beltapetserer eller andre fagfolk.\n\nEksempler p\u00e5 arbeid vi utf\u00f8rer er kopiering av profiler, renovering av innredning og m\u00f8bler, lakkering eller overflatebehandling og fargeendringer.\n\n### N\u00e6ring\n\nLien & Lian leverer unik spesialinnredning til bedrifter. Vi er en totalleverand\u00f8r som leverer komplette l\u00f8sninger, inkludert alle materialer, og har gode samarbeidspartnere/ leverand\u00f8rer innen blant annet glass, stein og st\u00e5l som bist\u00e5r for \u00e5 muliggj\u00f8re dette. Vi tar h\u00e5nd om produksjon, transport og montering, og er gjerne med p\u00e5 prosjektet fra start, eller kommer inn p\u00e5 et stadium der det allerede er tegnet ferdige skisser. Det er en vesentlig faktor \u00e5 ha en god dialog mellom alle parter under produksjonstiden, og dette er noe vi legger vekt p\u00e5.\n\nHos oss er det stort fokus p\u00e5 faget, og v\u00e5re ansatte leverer et godt stykke h\u00e5ndverk vi er stolte av. Vi er sv\u00e6rt gode p\u00e5 tekniske l\u00f8sninger, og yter stor fleksibilitet og tilpasningsevne for \u00e5 f\u00e5 fram det beste produktet. Vi er ogs\u00e5 sv\u00e6rt leveringsdyktige og jobber hardt for \u00e5 opprettholde tidsfrister.\n\n## Trygghet\n\nHos oss i Lien & Lian er kunden i f\u00f8rersetet. Det er viktig for oss at kunden f\u00f8ler seg h\u00f8rt og vi legger stor vekt p\u00e5 oppf\u00f8lging og kontakt under prosessen. I tillegg bruker vi mye tid p\u00e5 \u00e5 kartlegge for \u00e5 f\u00e5 fram riktig produkt etter kundens \u00f8nsker.\n\n### Leveringsdyktige\n\nHos Lien & Lian tar vi utfordringer p\u00e5 strak arm ved \u00e5 v\u00e6re l\u00f8sningsorienterte og stille opp n\u00e5r det er behov. \u00c5 levere til rett tid er et viktig punkt for oss, og vi jobber hardt for \u00e5 alltid n\u00e5 dette m\u00e5let.\n\n### Totalleverand\u00f8r\n\nVi tar oss av hele prosjekter; fra skisse til ferdigstilt produkt, og st\u00e5r for produksjon, transport og montering. I tillegg leverer vi komplette l\u00f8sninger, inkludert hvitevarer og annet materiale.\n\n### Kompetanse\n\nAlle v\u00e5re dyktige ansatte har fagbrev og god kjennskap til materialene vi bruker. De legger sin sjel og evner i arbeidet, og leverer unike l\u00f8sninger og et godt h\u00e5ndverk.\n\nLien & Lian ble stiftet og etablert i T\u00f8nsberg av m\u00f8belsnekkerne Knut Andreas Lien og Torbj\u00f8rn Lian i 2011. Knut Andreas vokste opp i en h\u00e5ndverkfamilie der moren er rosemaler, og b\u00e5de far og bestefar var m\u00f8belsnekkere. Han begynte med tredreiing allerede i 13-\u00e5rsalderen, og tok raskt m\u00f8belsnekkerutdannelse. Etter \u00e5 ha m\u00f8tt Torbj\u00f8rn Lian, ble \u00f8nske om \u00e5 starte noe st\u00f8rre virkeliggjort. M\u00e5let var \u00e5 kunne ta enda st\u00f8rre oppdrag og yte enda bedre for kunden med en moderne maskinpark.\n\n\u00a0\nSelve produksjonen i Lien & Lian startet i 2012, og siden den gang har selskapet vokst raskt med flere ansatte og oppdrag i hele Norge. For oss er det viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 kundens behov, derfor er vi fleksible og tar for oss oppdrag der du m\u00e5tte \u00f8nske. Vi arbeider med moderne maskiner som er konkurransedyktige i dagens marked. I tillegg har vi bred faglig kompetanse, gode p\u00e5 tekniske l\u00f8sninger og brenner for \u00e5 levere et godt h\u00e5ndverk. Vi er ogs\u00e5 stolte av \u00e5 v\u00e6re l\u00e6rlingbedrift. Vi vet viktigheten av \u00e5 st\u00f8tte fremtidens h\u00e5ndverkere, og har tett kontakt med skolen for \u00e5 f\u00e5 inn elever s\u00e5 tidlig som mulig slik at de kan f\u00e5 et inntrykk av yrket.\n\n## Ansatte\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be6a50d1-1cc1-4e21-8674-45cdd014c101"}
+{"url": "https://strikkogtoy.no/produkt/pa-stell-sitronrens-115ml/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:56:29Z", "text": "P\u00e5 Stell sin Sitronrens er en hurtig-flekkfjerner for alt som ikke kan vaskes i maskin.  \nBruk den blant annet p\u00e5 dress, bunad, interi\u00f8r og sko \u2013 effektiv og milj\u00f8vennlig.\n\nBruksanvisning  \n1\\. Spray litt skum p\u00e5 flekken  \n2\\. Gni inn skummet  \n3\\. Skyll eller t\u00f8rk straks av med en ren og v\u00e5t klut til all s\u00e5pe er borte  \n4\\. Gjenta om n\u00f8dvendig\n\n|             |                          |\n| ----------- | ------------------------ |\n| Vekt        | 0.000 kg                 |\n| Dimensjoner | 0.000 \u00d7 0.000 \u00d7 0.000 cm |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "560df330-2974-4c7b-8c84-a70908814747"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/sjekk-de-nye-titanfall-omradene-du-snart-kan-boltre-deg-i/159835", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:44:53Z", "text": "# Sjekk de nye Titanfall-omr\u00e5dene du snart kan boltre deg i\n\nVideo viser de nye banene fra spillets f\u00f8rste utvidelsespakke.\n\n\n\n\n\nEigil Knudsen\n\nPublisert 13. mai 2014 kl. 07:50\n\nRespawn Entertainments hektiske skytefest Titanfall har sl\u00e5tt an blant b\u00e5de anmeldere og publikum, og ble bel\u00f8nnet med den up\u00e5klagelige karakteren 9 av 10 av v\u00e5r anmelder, som kalte verket \u00abet velsmurt maskineri som aldri g\u00e5r tom for drivstoff\u00bb.\n\nLike fullt skal snart den f\u00f8rste utvidelsespakke til spillet slippes, kalt \u00abExpedition\u00bb, som best\u00e5r av tre nye omr\u00e5der. N\u00e5 har Respawn sluppet en liten videosnutt for \u00e5 presentere de nye lekegrindene.\n\nDe nye banene heter Swampland, Runoff og Wargames. Den f\u00f8rste banen er som navnet antyder et sumpdominert omr\u00e5de med digre tr\u00e6r som byr p\u00e5 mye vertikal kampdynamikk og mange dekningsmuligheter.\n\n\n\n#### Gjennomsiktige korridorer\n\nRunoff beskrives som en relativt kompleks og kompakt industriell slagmark med mange forskjellige niv\u00e5er, og som visstnok kan by p\u00e5 en del krevende situasjoner for spesielt robotene.\n\nWargames er p\u00e5 sin side en kamparena med et futuristisk utseende so mligner p\u00e5 oppl\u00e6ringsbanene til Titanfall. Denne s\u00e6rpreges blant annet av trange og gjennomsiktige korridorer som spillerne kan utnytte p\u00e5 ulike taktiske og strategiske m\u00e5ter.\n\nTitanfall: Expedition har enn\u00e5 ikke f\u00e5tt en spesifikk lanseringsdato, men vil bli tilgjengelig i l\u00f8pet av mai til Xbox One og Windows. Xbox 360-versjonen skal slippes i juni. Videoen av de tre nye banene kan du se under.\n\n**Titanfall har solgt som hakka m\u00f8kk siden lansering: Dette gir produsenten imidlertid blaffen i \u00bb**\n\n\n\n## Eit lite stykke magi\n\nSuper Mario RPG viser seg fr\u00e5 si beste side i denne nyversjonen.\n\n\n\n## S\u00e5 n\u00e6r perfeksjon\n\nFleire sm\u00e5 irritasjonar hindrar Dragon's Dogma 2 fr\u00e5 \u00e5 n\u00e5 toppen.\n\n\n\n## Str\u00e5lande, men frykteleg dyr\n\nMe pr\u00f8ver det ypparste innan PC-gaming.\n\n\n\n## Lastverk med sm\u00e5 glimt av gull\n\nMario vs. Donkey Kong kunne trengt litt mer oppussingsarbeid.\n\n\n\n## Tre endringer som m\u00e5 til for at Tears of the Kingdom skal bli et bedre spill enn Breath of the Wild\n\nDet er knappe to uker til lanseringen av Nintendos neste storspill, og vi har fortsatt til gode \u00e5 la oss imponere.\n\n\n\n## Klatrespill helt uten like\n\nLife is Strange-skaperne imponerer stort med sitt nyeste, gripende prosjekt.\n\n\n\n## 9 helter som gj\u00f8r det lett \u00e5 komme i gang med Overwatch 2\n\nVi har listet opp de enkleste figurene for b\u00e5de nye og tilbakevendende spillere.\n\n\n\n## Heseblesende kaotisk magimoro\n\nImmortals of Aveum slipper ikke foten av gassen, og det er helt greit.\n\nStorspela uteblir, folk mistar jobben, og Game Pass-draumen raknar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c01baf5-daaa-4492-ac80-941b0b11e701"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/utvendig-stoppekran-vann/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:21Z", "text": "## Integrert kjokkenet\n\n## Utvendig stoppekran vann\n\n\n\nKlare regler for utend\u00f8rs stoppekran. Regelverket for utend\u00f8rs stoppekran er klart, og slik er det formulert i Oslo kommune: ''Alle eiendommer tilknyttet kommunal vannledning skal ha en utvendig stengeventil. Stengeventilen skal v\u00e6re tilgjengelig, man\u00f8vrerbar og av godkjent type. Det l\u00f8nner seg derfor \u00e5 teste at man f\u00e5r stoppet vannet helt.\n\nBoliger og andre bygninger har ogs\u00e5 en utvendig stoppekran som man kan bruke dersom den innvendige svikter. Ikke bare tar det ekstra ti og vannet rekker \u00e5 gj\u00f8re ekstra skade p\u00e5 boligen din. Du m\u00e5 ogs\u00e5 betale r\u00f8rlegger ekstra.\n\nVet ikke du hvor stoppekranen din er, b\u00f8r du se etter den med \u00e9n gang. Er den ikke lett synlig, kan du ta kontakt med vannverket, som skal ha tegninger over hvor den er plassert. Alder p\u00e5 ledninger og dimensjonen p\u00e5 r\u00f8r?\n\nVann \u2013 og avl\u00f8psledninger er som oftest lagt n\u00e5r huset er bygd. Det er ogs\u00e5 vanlig med en utvendig stoppekran.\n\nSelve kranen er nedgravet, men den har en lang aksel som g\u00e5r opp til terrengniv\u00e5et slik at kranen kan stenges. I nyere bygg finner du den utvendige stoppekranen som regel i en liten boks som kan ligne et mini-kumlokk.\n\nP\u00e5 eldre eiendommer kan den v\u00e6re vanskeligere \u00e5 finne. AVK stikledningsventil 32mm. Har sett noen tilsvarende l\u00f8sninger hvor man drar opp en innsats inni r\u00f8ret en halvmeter f\u00f8r man skrur ogs\u00e5. Enten du har en lekkasje eller \u00f8nsker \u00e5 bytte din gamle stoppkran, kan du kontakte oss, s\u00e5 kommer vi og bist\u00e5r deg.\n\nUtvendig stoppekran NYTT TEMA. Bakkekrana er hovedkran, og for \u00e5 skifte ut den m\u00e5 vannet stenges i kommunens. Bad og hytte senteret innehar et stort sortiment av vvs-produkter fra de beste leverand\u00f8rene. F\u00e5 varene direkte sendt hjem med posten \u2013 eller hent selv i v\u00e5rt lager i Bergen.\n\nSkru igjen innvendig stoppekran, og \u00e5pne den utvendige kranen slik at du f\u00e5r t\u00f8mt vannr\u00f8rene helt. I nye leiligheter har hver leilighet egen stoppekran montert i et fordelerskap p\u00e5 badet eller vaskerommet. Mens eldre leiligheter ofte har stoppekran i kj\u00f8kkenbenk. N\u00e5r du har funnet ut hvor den er, s\u00e5 s\u00f8rg for at de andre i familien ogs\u00e5 f\u00e5r vite om den og hvordan den skrus av, r\u00e5der Helmersen.\n\nByggsortiment som holder ting sammen, fargesetter og muliggj\u00f8r alt fra altandr\u00f8mmer og VVS-prosjekter til enkle, men smarte oppbevaringsl\u00f8sninger. I mitt tilfelle er nok kranen veldig gammal, kanskje \u00e5r eller eldre. Er det sannsynlig at det er r\u00e5d \u00e5 stenge denne?\n\nOg treng eg evt spesialverkt\u00f8y for dette? Kor djupt under bakkeniv\u00e5 ligg den vanlegvis, og er den innkapsla i ei slags kasse? Innvendige vann \u2013 og avl\u00f8psinstallasjoner \u00a7 15-5. Bygg nytt og renover med VVS-deler fra oss.\n\nHer finner du alt fra koblinger og ventiler. T\u00f8m r\u00f8r for vann og steng disse med stoppekranen. De seksjoner som har stoppekran til utvendig kran, plikter \u00e5 t\u00f8mme r\u00f8r for vann og stenge disse. S\u00e5kalte slusekraner med spindel, er ekstra.\n\nR\u00e5det er derfor \u00e5 stenge hovedstoppekranen f\u00f8r du rei. Lukk opp utvendig stoppekran og eller kuleventil ved utl\u00f8pet p\u00e5. Slange til varmtvannsbereder.\n\nDet hender at vann trykkes eller suges tilbake fra en kran eller tilkobling. Vannet kan komme ut i andre kraner i samme hus, eller p\u00e5 offentlig nett. Trykkfall p\u00e5 kommunens nett f\u00f8rer til at vann renner tilbake (evt. etter hevertprinsippet) fra et tappepunkt, eller 2. Velkommen til oss fra kl. Informasjon om drikkevannskvalitet i B\u00e6rum, lekkasjer og hagevanning, samt r\u00e5d for brunt vann og koking av vann.\n\n\n\nOvervann og drensvann \u00a7 15-9. Den skal du finne der vannet kommer inn i huset eller leiligheten. Som boligeier kan du ta kontakt med vannverket, for det finnes tegninger.\n\nEr r\u00f8ret fra den kommunale ledningen som f\u00f8rer vann til ditt hus av plast, kan s\u00e5nne sluggere som meg fikse det. Kravene til levering av vann til brannslokking er gitt i forskrift om brannforebyggende tiltak og tilsyn. Dimensjonerende vannf\u00f8ring b\u00f8r leveres med et trykk ved brannuttaket p\u00e5 minst bar.\n\nFor vannverk der det vanlige vannforbruket er lavt, er det i enkelte tilfeller ikke mulig \u00e5 levere vann til sprinkleranlegg og innfri kravene til vannkvalitet. Logg inn for \u00e5 se pris og saldo informasjon for hovedlager. Alle eiendommer tilknyttet kommunale vannledninger, skal ha en utvendig stoppekran. Stoppekran PB PB stoppekran.\n\nHei, jeg har en hytte med utvendig stoppekran for vann. Spesialtrakt for fylling og lufting av. D\u00f8rer skal v\u00e6re l\u00e5st, og n\u00f8kkel oppbevares utilgjengelig for uvedkommende.\n\n\n\nPlassering av sprinklersentral, tavlerom, ventilasjonsrom, fyrrom, stoppekraner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cde99568-cc57-4191-aea5-cc73c8f01fd5"}
+{"url": "https://tveitsmie.no/produkt/peisstolpe-nr-56-60-80-cm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:54:34Z", "text": "\n\n# Peisstolpe nr. 56, 61- 80 cm\n\nV\u00e5re peisstolper lages etter m\u00e5l.  \nHusk derfor \u00e5 skrive inn hvilken lengde innenfor intervallet 61-80 cm du \u00f8nsker i feltet notat etter \u00e5 ha plassert varen i handlekurven.\n\nVi leverer ogs\u00e5 peisspjeld og ventilrister.\n\nAlle v\u00e5re produkter er brennlakkert.  \nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at v\u00e5re produkter n\u00e5 leveres i helsort og ikke i patinert utgave slik som noen av v\u00e5re bilder viser.\n\nPeisstolpe nr. 56, 61- 80 cm antall\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "673df07d-dd13-42ac-ab8a-93b334f25d54"}
+{"url": "https://www.centeraregnskap.no/tjenester/index", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:01:27Z", "text": "## V\u00e5re tjenester\n\n\n\n#### Regnskap\n\nV\u00e5re medarbeidere er p\u00e5 plass for deg og ditt selskap. Vi er sertifisert partner for alle v\u00e5re regnskapsprogrammer, og klarer derfor \u00e5 tilpasse oss akkurat dine og ditt selskap sine behov.\n\n\n\n#### R\u00e5dgivning\n\nV\u00e5re medarbeidere har lang og bred erfaring innenfor de fleste bransjer. Om det er sm\u00e5 eller store selskaper, s\u00e5 er vi klassifiserte til \u00e5 komme med l\u00f8pende r\u00e5dgivning som kan f\u00f8re ditt selskap til nye h\u00f8yder.\n\n\n\n#### Daglig ledelse og styrearbeid\n\nV\u00e5r kunnskap og erfaring, gj\u00f8r at vi kan sette oss inn i selskaper sine problemstillinger, om de m\u00e5tte v\u00e6re sm\u00e5 eller store.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "116d9a05-c78b-4fc2-8d1e-4a1c4bf0f8de"}
+{"url": "https://xn--sirkulreanskaffelser-n0b.no/politisk-vedtak/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:45Z", "text": "#  Sirkul\u00e6reanskaffelser\n\n \n# Politisk vedtak\n\n### behovsavklaring\n\n### evaluere og velge\nN\u00e5r du som politiker skal treffe store valg, er det viktig \u00e5 kjenne til v\u00e5r mulighet til p\u00e5virkning, ut over lokalsamfunnet. Vi kan faktisk v\u00e6re en p\u00e5driver for gr\u00f8nn omstilling gjennom v\u00e5r innkj\u00f8psmakt.\n\n### Kari Heggelund\n\nOrdf\u00f8rer \u00c5snes og leder regionr\u00e5det 2022\n\n# Form\u00e5l\n\nEtter \u00e5 ha lest denne siden har du som **politiker** l\u00e6rt hvordan du kan bruke lokal innkj\u00f8psmakt som p\u00e5driver for gr\u00f8nn, sirkul\u00e6r omstilling.\n\n### Steg 1: Sett deg inn sirkul\u00e6r\u00f8konomi og allier deg med likesinnede\n\nN\u00e5r anskaffelsen/investeringen skal behandles i formannskapsm\u00f8ter og kommuestyrem\u00f8ter, er det viktig at man i foreberedende gruppem\u00f8te fronter det sirkul\u00e6re alternativ. Noen ganger kan det v\u00e6re lurt \u00e5 alliere seg med andre partier p\u00e5 posisjon og opposisjonssiden.\n\nNasjonal strategi for en gr\u00f8nn sirkul\u00e6r \u00f8konomi\n\n### Steg 2: Hvis det er flere alternativ i saksfremlegget, s\u00f8rg for \u00e5 vis gr\u00f8nn handlekraft ved \u00e5 stemme for det sirkul\u00e6re alternativ\n\nI mange investeringssaker har kommunedirekt\u00f8ren (saksbehandler) lagt frem ulike alternativ. Som politiker med fokus p\u00e5 alle dimensjoner av b\u00e6rekraft, er det viktig at man stemmer for det alternativ som fremmer sirkul\u00e6r\u00f8konomi.\n\nEksempel gr\u00f8nn politisk handlekraft\n\n### Steg 3: F\u00e5 publisitet rundt vedtak\n\nHvis det er snakk om st\u00f8rre investering, eller kontroversielt forslag, er pressen ofte interessert. Politikere som fremmer et sirkul\u00e6rt alternativ, vil trolig f\u00e5 god publisitet. Media har etter hvert f\u00e5tt god fokus p\u00e5 b\u00e6rekraft, se flere eksempler i Gl\u00e5mdalen. Ogs\u00e5 lokalsendingene til NRK er interessert i slike saker.\n\n# L\u00e6ringspunkter\n\nEtter dette steget har du som politiker og leder, blant annet l\u00e6rt:\n\n  - Hvordan du argumenterer for at gr\u00f8nne, sirkul\u00e6re alternativ skal priorititeres ved \u00e5 bruke innkj\u00f8psmakt.\n  - Hvordan skape oppslutning om sirkul\u00e6re anskaffelser ved \u00e5 forankre de til andre kommunale m\u00e5l som \u00e5 kutte utslipp, bevare natur og sikre b\u00e6rekraftsm\u00e5l.\n\nKontaktperson p\u00e5 vegne av Kongsvingerregionen  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec5b2168-cfa3-4279-886f-a8f186542e8b"}
+{"url": "https://munin.uit.no/handle/10037/8130", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:00:39Z", "text": "##### Date\n\n2015-05-14\n##### Author\n\nLosnedahl, Martin\n\n##### Abstract\n\nJeg har i denne oppgaven unders\u00f8kt hvordan elever i femteklasse operasjonaliserer n\u00f8kkelbegreper i sine besvarelser av historiske sp\u00f8rsm\u00e5l. Dette er da n\u00f8kkelbegreper innenfor historiefaget, som skal hjelpe elevene \u00e5 analysere historiske hendelser. Jeg har unders\u00f8kt elevenes bruk av kilde-, empati- og endringsbegrepet. I tillegg til \u00e5 se p\u00e5 hvordan elevene benyttet begrepene, ville jeg sammenligne elevenes tendenser med britiske elever. Da ble det ogs\u00e5 naturlig \u00e5 se p\u00e5 forskjeller i l\u00e6replanene mellom Norge og Storbritannia. Jeg har hovedsakelig benyttet litteratur fra Erik Lund og Peter Lee, som har definert n\u00f8kkelbegrepene og elevenes hovedtendenser ut fra disse. Litteraturen for seg hovedsakelig britiske elevers tankem\u00e5ter. I tillegg har jeg belyst temaet med flere didaktikeres syn p\u00e5 n\u00f8kkelbegrepene, og sett p\u00e5 ulike retninger innenfor historiedidaktikk. Jeg unders\u00f8kte problemstillingen ved \u00e5 dele ut sp\u00f8rreskjema og sp\u00f8rsm\u00e5l til elever p\u00e5 femte trinn p\u00e5 en skole i Troms\u00f8omr\u00e5det. Svarene jeg fikk fra elevene var resultatet mitt, som jeg benyttet til \u00e5 lete i etter funn og tendenser. Mine funn fra unders\u00f8kelsen viste at elevene i Norge ikke skilte seg ut i nevneverdig grad fra britiske elever. M\u00e5tene \u00e5 forst\u00e5 og bruke n\u00f8kkelbegrepene var s\u00e5 \u00e5 si identisk med den typiske britiske eleven. Det som er interessant med dette er at elever i Storbritannia skal ha l\u00e6rt \u00e5 bruke n\u00f8kkelbegreper fra de begynte p\u00e5 skolen, og allikevel ser man ingen stor forskjell mellom norske og britiske elever. Det skal ogs\u00e5 nevnes at i norsk l\u00e6replan er det nesten ingen direkte f\u00f8ringer for n\u00f8kkelbegreper, en kontrast fra den britiske l\u00e6replanen som vektlegger dette direkte og i stor grad. Det ogs\u00e5 var enkelte unike funn fra norske elever n\u00e5r det gjelder bruk av n\u00f8kkelbegreper, som ikke er sammenlignbart med annen litteratur. Disse funnene forklarte hvordan elevene ofte tror forskere er de som skriver historie, samt hvordan elevene ser p\u00e5 mennesker fra fortiden som smartere fordi \u00abde fant opp mye\u00bb. Disse funnene kan bidra med \u00e5 kartlegge norske elevers tendenser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb3cd53e-9005-49e6-98ec-dbbfffdc683c"}
+{"url": "https://www.naku.no/aktivitet/psykiske-lidelser-ogeller-ruslidelser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:58:17Z", "text": "## Psykiske lidelser og/eller ruslidelser\n\nSkrevet av: **Nasjonalt kompetansemilj\u00f8 om utviklingshemming (NAKU)**\n\n22\\. november 2016. Sist oppdatert: 19. januar 2017\n\n\n\nNasjonal og internasjonal forskning indikerer at personer med utviklingshemming har en h\u00f8yere forekomst av psykiske lidelser enn andre. Tallene fra forskningen varierer, men viser forekomster fra 36% til over 50% hos voksne og fra 15% opp mot 50% hos barn. \u00a0N\u00e5r det gjelder utviklingshemming og ruslidelser viser internasjonal forskning at mellom 1%-6% har en ruslidelse, men her er nasjonal forskning frav\u00e6rende. \u00a0\u00a0\n\nRegisterdata fra SSB viser at antall personer med utviklingshemming som er registrert i kommunenes IPLOS register er mangelfull. \u00a0Av de ca. 21.000 personene med utviklingshemming som kommunene rapporterer inn som grunnlag for rammeoverf\u00f8ringer fra staten, er 11492 personer registrert med diagnosen psykisk utviklingshemming i IPLOS (SSB, 2014). I samme \u00e5r var det registrert 1994 personer i med tilleggsdiagnoser forenlig med psykisk lidelse, noe som utgj\u00f8r ca. 17 % av de registrerte. I samme \u00e5r var ingen med diagnosen psykisk utviklingshemming registrert med ruslidelse. \u00a0\n\nEn unders\u00f8kelse i tre utvalgte storbykommuner (IPLOS registreringer i 2015) viste at om lag 7,5 % av de som var registrert med diagnosen psykisk utviklingshemming registrert med diagnose psykisk lidelse, og 0,3 % med ruslidelse. Tilsvarende tall fra tre utvalgte habiliteringstjenester for voksne viser tilsvarende 22% registret med psykisk lidelse, 1,5 % med ruslidelse. Kommentarer til tallene b\u00e5de fra kommunene og habiliteringstjenestene peker p\u00e5 mangelfull registrering, utfordringer i \u00e5 utrede og diagnostisere og ved kvalifisert gjetning er tallet p\u00e5 antall personer med utviklingshemming og psykisk lidelse og/eller ruslidelser er h\u00f8yere enn det som er oppgitt.\n\nRegisterdata skal kunne gi grunnlag for utarbeidelse av helsestatistikk for \u00e5 f\u00f8lge med i utviklingen i befolkningen generelt eller deler av befolkningen spesielt (IPLOS- forskriften, 2006) All forskning tyder p\u00e5 at personer med utviklingshemming har en \u00f8kt hyppighet av \u00e5 utvikle helsevansker og er derfor en del av befolkningen det er grunn til \u00e5 holde et ekstra godt \u00f8ye med. \u00a0Dette er ogs\u00e5 noe som Norge forplikter seg til gjennom FN-konvensjonen om rettigheter til mennesker med nedsatt funksjonsevne(CRP). En gjennomgang av tilgjengelig registerdata viser manglende oversikt over antall personer med utviklingshemming med psykiske lidelser og/eller ruslidelser. En manglende oversikt gir utfordringer b\u00e5de for planlegging og dimensjonering av tjenestetilbudet, og for \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 utviklingen i en gruppe som ekstra s\u00e5rbare for utvikling av helsevansker. Det er ogs\u00e5 grunn til \u00e5 sp\u00f8rre seg om manglende registrering og oversikt ogs\u00e5 gjenspeiler manglende relevant tjenestetilbud. Det er ogs\u00e5 grunn til \u00e5 peke p\u00e5 at det er manglende kunnskap p\u00e5 omr\u00e5det og at forskning om utviklingshemming og psykisk helse og rus m\u00e5 prioriteres.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59cc6c23-6d94-4985-9c42-1a10c77419bc"}
+{"url": "https://inglot.no/products/kiss-catcher-liquid-lipstick", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:52:32Z", "text": "Beskrivelse\n\n 5,5 ml/0,18 US fl oz   \n  \n En samling glatte flytende leppestifter med mykt skinnende, kremet finish. Rik p\u00e5 omsorgsfulle ingredienser som sheasm\u00f8r, jojobaolje, naturlig peptid og mykgj\u00f8rende midler gir \u00f8yeblikkelig fuktighetsgivende effekt, som er kontinuerlig i lang tid. Kiss Catcher Lipsticks gir beskyttelse mot eksterne faktorer og forbedrer hudtilstanden. Lys fl\u00f8yelsaktig formel muliggj\u00f8r en jevn og enkel applikasjon, uten \u00e5 forlate f\u00f8lelsen av klisshet. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b840fe45-74e1-4ea7-bedb-447366474364"}
+{"url": "https://www.oyafestivalen.no/artister/rosafaenskap", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:59Z", "text": "\n\n  - Hagen\n\nI h\u00f8st kom trioen Rosa Faenskaps album Jeg blir til deg, p\u00e5 Fysisk Format. Bandet har tidligere beskrevet musikken sin som \u00aben kj\u00e6rlighetserkl\u00e6ring s\u00e5vel som en krigserkl\u00e6ring mot svartmetallen\u00bb.\n\nDeres herlige konserter gir dem stadig nye fans. L\u00e5tenes tyngde, tempo og melodiinnslag, med elementer av post-rock og prog, gj\u00f8r Rosa Faenskap til et band man b\u00f8r f\u00f8lge tett de neste \u00e5ra.\n\nRosa Faenskap vil st\u00e5r for et av \u00e5rets heftigste opplevelser for alle som liker en musikalsk sandbl\u00e5sing av sansene. Trioen har tidligere imponert med intimkonsert i Biblioteket, og er n\u00e5 klare for \u00d8yas hovedprogram.\n\nVG om skiva: - Debutalbumet er grom djevelsk m\u00f8rkpunk med Deafheaven-klang, og aggressive\u00a0og presise tekster som at \u00abpolitikerne gir faen i deg\u00bb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "098fd3d8-1523-4b6e-85c2-71989cc0e6b7"}
+{"url": "https://teckho.no/produkt/fotpleie/fotpleiemaskiner/sueda-v", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:14:05Z", "text": "MERK:\u00a0Godkjenning for det medisinske utstyret venter\n\nFotpleie har aldri v\u00e6rt s\u00e5 nyskapende\\!\n\nEndelig ber\u00f8ring\\!\u00a0Maksimal brukervennlighet gjennom ber\u00f8ringsbetjening.\u00a0Kan leses fra alle vinkler takket v\u00e6re den store LCD-skjermen (7 tommer).\n\nSelvforklarende -\u00a0Enheten forklarer alt du trenger \u00e5 vite n\u00e5r du bruker den for f\u00f8rste gang: sl\u00e5 aldri opp hastigheten igjen, velg kutteren din og behandlingsparametrene stilles inn automatisk.\n\nBytte st\u00f8vpose?\u00a0koble til batteri?\u00a0Bytte spennhylse?\u00a0\u2013 Ikke noe problem, enheten vil vise deg en videooppl\u00e6ring\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "600c100d-587e-4d45-9970-6c0786492e2a"}
+{"url": "https://www.odoo.com/de_DE/customers/industry/energieversorgung-4/country/norwegen-160", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:08:18Z", "text": "Vardars ambisjoner er verdiskapning gjennom langsiktige investeringer innen fornybar energi. Kjernevirksomheten er eierskap i Glitre Energi, Vannkraft, Vindkraft og Fjernvarme. Sammen med v\u00e5re partnere beskytter og utvikler vi disse virksomhetene med m\u00e5l om maksimal langsiktig verdiskaping for Vardars aksjon\u00e6rer. Energieversorgung\nDas einzigartige Wertversprechen von Odoo ist, dass es gleichzeitig sehr einfach zu bedienen und voll integriert ist.\n\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3453df5-f69c-4def-9326-c44b9cca8d2a"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/statsstotte-til-cloudprosjekt/240946", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:56:47Z", "text": "# Statsst\u00f8tte til cloudprosjekt\n\n\n\nSKYEN: 24 Seven Office har solgt sin nye nettbaserte prosjektl\u00f8sning f\u00f8r verkt\u00f8yet er ferdig utviklet. *Bilde: Colourbox*\n\nEspen Zachariassen\n\n4\\. feb. 2010 - 14:57\n\nSelskapet er i gang med \u00e5 lage en avansert webteknologi for prosjektstyring, og Innovasjon Norge bidrar med 1,5 millioner kroner i forskningsmidler.\n\n  \n\n\n\n\n\u2013 En bestilling p\u00e5 30.000 solcellepaneler produseres p\u00e5 bare to timer\\!\n\n### Lagring og samhandling\n\nM\u00e5let er at den nye l\u00f8sningen skal dekke behovet for \u00f8konomi, CRM (kundeh\u00e5ndtering), prosjektstyring, timef\u00f8ring, lagring av filer og samhandling.\n\n\u2013 Forskningsmidlene fra Innovasjon Norge gj\u00f8r det mulig \u00e5 utvikle et nytt prosjektstyringssystem med sv\u00e6rt etterspurt funksjonalitet som er tilpasset st\u00f8rre og mer avanserte kunnskapsbedrifter, melder selskapet i en pressemelding.\n\nDermed sikter 24 Seven Office seg inn mot nye kundegrupper.\n\n  \n### P\u00e5 lufta\n\nProsjektet ble p\u00e5begynt i tredje kvartal 2009 og skal lanseres i flere faser etter hvert som modulene blir klare.\n\nProsjektet vil ferdigstilles i l\u00f8pet av \u00e5ret.\n\n  \n### Avtaler i boks\n\nDen f\u00f8rste kunden har allerede signert kontrakt p\u00e5 l\u00f8sningen, og selskapet pr\u00f8ver seg p\u00e5 flere anbud.\n\nDen nye webbaserte prosjektstyringsapplikasjonen skal selges b\u00e5de som et selvstendig produkt og som en integrert del av eksisterende l\u00f8sninger hos 24 Seven Office.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ad9c262-7a29-4645-a1ca-0b4620ff8450"}
+{"url": "https://www.rogalyd.no/artist/karianne-arntzen-band", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:24:30Z", "text": "\n\n# Karianne Arntzen Band\n\nVisepopjazzbandet Karianne Arntzen Band debuterte med egenarrangert konsert i Valbergt\u00e5rnet februar 2005, under by:Larm Stavanger. Konserten resulterte i lokale presseoppslag og nye spilleoppdrag for bandet. Sommeren 2005 spilte de p\u00e5 talentscenen p\u00e5 festivalen Norwegian Wood. \u00c5ret som fulgte hadde de et 30-talls konserter.\n\nEtter noen demo-runder gikk KAB i studio januar 2007 og spilte inn debutalbumet *I g\u00e5r kveld*, som ble utgitt p\u00e5 labelen Via Music oktober 2007 med p\u00e5f\u00f8lgende releasekonsert p\u00e5 Folken 7.november 2007. Platen h\u00f8stet meget gode kritikker hos flere musikkjournalister. I tillegg ble platen trukket frem som en audiofil perle i det skandinaviske lydmagasinet *Fidelity*, samt brukt som testplate for lydanlegg i bladet *Lyd og bilde*.\n\nKarianne Arntzen Band har spilt mye lokalt, i tillegg til opptredener p\u00e5 Viser ved Kanalen (support for Hellbillies, Lillebj\u00f8rn Nilsen m. fl.), Herr Nilsen i Oslo, samt en konsert p\u00e5 Glenghuset i Sarpsborg som ble str\u00e5lende mottatt av lokalavisens anmelder. Debutalbumet inneholder duetten *Oss to*, med Jan Ingvar Toft, en l\u00e5t som fikk rotasjon p\u00e5 NRK P1. I mai 2008 gjorde bandet en felleskonsert i Sandnes sammen med Jan Eggum, hvor Karianne og bandet backet Eggum p\u00e5 seks av hans l\u00e5ter. Bandet er vanskelig \u00e5 sette i b\u00e5s, derav sjangervalget visepopjazz. Noe av det n\u00e6rmeste de har kommet en sammenlikning, er i Dagsavisen sin anmeldelse av debutplaten: \"N\u00e5 kan kaf\u00e8en p\u00e5 hj\u00f8rnet med fordel bytte ut Bo Kaspers Orkester med Karianne Arntzen Band\".\n\nOppf\u00f8lgeralbumet *Sant* ble innspilt i Stefanuskirka p\u00e5 J\u00e6ren (N\u00e6rland) i 2010 og kom ut p\u00e5 samme selskap som debutalbumet (Via Music) i april 2011. Bandet hadde releasekonsert i Folken, med p\u00e5f\u00f8lgende turn\u00e8. Albumet inneholder blant annet et duett med Jan Eggum.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79d776d8-d2e8-4b22-b3a8-ae370eda9cf1"}
+{"url": "https://stenm.blogspot.com/2011/07/vi-elsker-vart-demokrati-det-viser-vi.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:47:25Z", "text": "blogger for det meste om saker jeg engasjerer meg i. Det blir om stort og sm\u00e5tt og litt av hvert\\!\n\n## s\u00f8ndag, juli 24, 2011\n\n### Vi elsker v\u00e5rt demokrati, det viser vi ved \u00e5 delta i det. Gj\u00f8r det du ogs\u00e5\\!\n\nI dagene etter den tragiske og uvirkelige terrorhandlingen, som har rammet regjeringskvartalet og deltakerne p\u00e5 AUFs sommerleir p\u00e5 Ut\u00f8ya, har vi alle hatt behov for \u00e5 gj\u00f8re noe. Vi har st\u00e5tt sammen i sorg. Vi har st\u00e5tt sammen i forferdelsen over at noen kunne finne p\u00e5 noe s\u00e5 ondt. Vi har st\u00e5tt sammen i v\u00e5r sorg og medf\u00f8lelse for de som mistet sine liv, de som i dag enda kjemper for sine liv og p\u00e5r\u00f8rende og venner som er rammet.  \n\n  \nMange tenner lys, ber og bruker sosiale medier for \u00e5 vise sin st\u00f8tte til de som er rammet. Selv har jeg i dag v\u00e6rt i kirken og deltatt p\u00e5 en markering, og tent lys. Samholdet f\u00f8les godt.\n\n  \nDet var v\u00e5rt demokrati, v\u00e5rt styresett og v\u00e5rt samfunn som ble angrepet. I denne stunden ser vi at samfunnet styres av gode ledere, statsministeren, Kong Harald, ordf\u00f8reren i Oslo, Frps leder Siv Jensen som sier at vi dag er vi alle AUF\u00b4ere, og de andre partilederne som ogs\u00e5 viser at vi st\u00e5r sammen.  \n\n  \nVi kan alle v\u00e6re med \u00e5 gj\u00f8re denne usle gjerningsmannen til en taper for v\u00e5r kj\u00e6rlighet og varme til v\u00e5rt demokrati og v\u00e5rt land.\u00a0\n\n  \nJeg har derfor to oppfordringer til alle som vil hedre ofrene for bomben i Oslo og skytingen p\u00e5 Ut\u00f8ya.\n\n  \n**1. Delta i valget**\n\nJeg oppfordrer derfor alle til \u00e5 si forplikte seg til \u00e5 stemme i \u00e5rets valg. Du stemmer p\u00e5 det partiet du f\u00f8ler mest n\u00e6rhet til. Dette er den viktigste oppfordringen.\u00a0\n\n  \nP\u00e5 Facebook kan man melde seg inn i den n\u00f8ytrale gruppen \"Bruk stemmeretten din 12. september 2011 - ta del i demokratiet\"\n\n  \n**2. Meld deg inn i et politisk parti**.\u00a0\n\nDet er det samme hvilket av v\u00e5re demokratiske partier du melder deg inn i. Meld deg inn i det partiet som du f\u00f8ler er n\u00e6rmest det du st\u00e5r for.\n\n  \nDet sies best med Inger Hagerups ord, siste vers i diktet Aust-V\u00e5g\u00f8y, 1941\n\nSt\u00e5r tusen andre samlet  \ni seil og naken tross.  \n\u00c5, d\u00f8de kamerater,  \nde kuer aldri oss.\n\n  \nLa oss v\u00e6re tusener som samler oss i forsvar for v\u00e5rt demokrati.  \n\n\n  - Sten M. Berglund  \n    S\u00f8rumsand, Akershus, Norway\n    Velkommen til min blogg. Jeg jobber som assisterende generalsekret\u00e6r i en frivillig organisasjon som heter Actis - Rusfeltets samarbeidsorgan. Der jobber jeg med b\u00e5de spill- , alkohol- og narkotikapolitikk. Jeg blogger mest om politikk og er S\u00f8rum Arbeiderpartis femte kandidat i kommunevalget 2011. Meninger p\u00e5 denne siden er mine egne. Ellers er jeg samboer og pappa til tre barn. Fikk min f\u00f8rste jobb i en butikk da jeg var 14 \u00e5r, og har siden ogs\u00e5 jobbet som flyarbeider i SAS Ground Service og v\u00e6rt engasjert/jobbet i flere frivillige organisasjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa3d6d0a-4ce1-438b-81a3-c62f1c09cc36"}
+{"url": "https://www.taushettarliv.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:46:11Z", "text": "  - Taushet tar liv\n\n# Taushet tar liv\n\nNettopp derfor er det viktig at alle t\u00f8r \u00e5 si ifra om man er usikker eller bekymret for at noen utsettes for vold. Sammen kan vi redde liv\n\nHvilke tegn skal jeg se etter?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89dfef69-2942-4406-88a9-30676d47d5da"}
+{"url": "https://www.dn.no/handel/norgesgruppen/coop/rema/dagligvareutfordrer-om-matkjedene-de-vil-ha-all-makt/2-1-895095", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:54:17Z", "text": "Handel\n\nDagligvarenykommeren Iceland har bygget opp egen grossistvirksomhet fra bunnen av for \u00e5 lykkes i kampen med de store kjedene. \u2013 Det er helt n\u00f8dvendig, sier Iceland-sjefen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b36484eb-912e-427c-9f8b-d9fff5989d83"}
+{"url": "https://www.elsekarinhovrud.no/rainbow-reiki-foreldre-og-barn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:36:48Z", "text": " \n\n## **Rainbow Reiki Foreldre og Barn seminar**\n\n### L\u00e6r \u00e5 forst\u00e5 dine sensible barn og hvordan du hjelper dem til rette i denne verden\\!\u00a0P\u00e5 dette seminaret l\u00e6rer du \u00e5 befri deg selv og dine barn fra byrdene som har sin rot i oppvekst og foreldrerolle\\!\n\n\u00a0\n**\u00a0Forutsetning for deltagelse: At du har deltatt p\u00e5 et Rainbow Reiki 2. grad seminar.**\n\n\n\n##### **L\u00e6rer:** Lisensiert Rainbow Reiki 2. Dan Mester og l\u00e6rer Else Karin Hovrud**  \n##### **Sted:** Valdres Alternative Senter, Lovegen 603, 2920 Leira i Valdres\n\n\u00a0\n**P\u00e5meldingsskjema nederst p\u00e5 siden**\n\nDette seminaret er en unik mulighet for alle \u2013 uansett om du har barn eller ikke \u2013 for \u00e5 forst\u00e5 konsekvensene av pregingene som foreldre gir til sine barn under oppveksten. Du l\u00e6rer ogs\u00e5 mange praktiske metoder og teknikker hvor du kan hjelpe deg selv og evt. dine barn ut av fastl\u00e5ste m\u00f8nster som preger oss alle og som har en enorm stor innflytelse p\u00e5 v\u00e5re liv.\n\n**Dette seminaret passer bla. for:\u00a0**\n\n  - Foreldre som \u00f8nsker \u00e5 skape en optimal oppvekst for sine barn.\n  - Foreldre som \u00f8nsker \u00e5 forst\u00e5 hva Spirituelt foreldreskap betyr i praksis og hvordan du lever ut dette i det daglige liv sammen med dine barn.\n  - De som \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re hva spirituelle barn som indigobarn og stjernebarn VIRKELIG er og hvordan DU kan hjelpe dem \u00e5 finne seg til rette i den verdenen slik at de blir lykkelig her.\n  - Ungdom og voksne som \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re hvordan de effektivt bearbeider problemer som har sin opprinnelse i oppveksten.\n  - Terapeuter og behandlere som \u00f8nsker \u00e5 l\u00e6re hvordan de gjennomf\u00f8rer en strukturert og effektiv veiledning med foreldre og barn for \u00e5 oppn\u00e5 de beste resultatene.\n\nForholdet mellom barn og foreldre har en direkte og omfattende innvirkning p\u00e5 livene til alle involverte. Det er ikke bestandig at kj\u00e6rlighet og forst\u00e5else preger forholdet mellom barn og foreldre. Ofte oppst\u00e5r det misforst\u00e5elser, konflikter og emosjonelle trauma. Spesielt de tre f\u00f8rste leve\u00e5rene og pubertet er ofte sv\u00e6rt problematisk og vanskelig for begge sider, og noen ganger \u00f8deleggende.\n\nForholdet mellom foreldre og barn b\u00f8r v\u00e6re preget av toleranse, vennlighet, forst\u00e5else, kj\u00e6rlighet og samhold. Selvf\u00f8lgelig er alle mennesker forskjellige og det er ikke alltid lett \u00e5 v\u00e6re i n\u00e6rheten av hverandre og h\u00e5ndtere hverandre p\u00e5 den rette m\u00e5ten. Overf\u00f8ringer, projeksjoner, frykt og en stressende hverdag med sine belastninger, stress og alle de kravene som stilles skaper ofte store utfordringer mellom foreldre og barn.\n\nLikevel er det av stor betydning \u00e5 helbrede r\u00f8ttene til de problemene som oppsto under oppveksten. Ofte er det ikke mulig \u00e5 involvere b\u00e5de foreldre og barn til \u00e5 vokse sammen ut av problemene. I noen tilfeller har en av partene til hensikt \u00e5 bevise sin posisjon, ikke tilgi og ikke forst\u00e5 \u2013 i andre tilfeller er foreldrene d\u00f8de og kan ikke lengere delta i prosessen med tilgivelse og forst\u00e5else sammen med sine voksne barn.\n\n**Dette seminaret er helt unikt i sin klasse som vil gi deg kunnskap og metoder som vil gi ditt eget liv og evt. dine barns liv en helt ny dimensjon og nye muligheter.**\n\n**Noen av temaene som tas opp under seminaret:**\n\n  - Innvielse i 3 Lemurianske symboler og Mantras \u00a0for \u00e5 skape en konstruktiv kommunikasjon med mennesker i en annen aldersgruppe.\n  - Innvielse i en spesiell Rainbow Reiki Meditasjon for spirituell orientering i sp\u00f8rsm\u00e5l som ang\u00e5r oppdragelse.\n  - Innvielse i en spesiell Rainbow Reiki Meditasjon for \u00e5 sette seg inn i situasjonen til sine foreldre og kunne forst\u00e5 deres perspektiv p\u00e5 en kj\u00e6rlig m\u00e5te.\n  - Innvielse i en spesiell Rainbow Reiki Meditasjon for \u00e5 sette seg inn i situasjonen til sine barn og kunne forst\u00e5 deres perspektiv p\u00e5 en kj\u00e6rlig m\u00e5te.\n  - Innvielse i 2 Mantras for hjelp til emosjonell akseptants av autoriteter. (helbredelse av mors- og farsoverdragelser/transferenses)\n  - Helbredelse av forholdet mellom foreldre og barn\n  - Vanene til en godt fungerende familie\n\nAlle deltagere f\u00e5r et eksklusivt sertifikat som bevis p\u00e5 deltagelse samt en utf\u00f8rlig seminarmanual p\u00e5 norsk.\n\nMesteparten av teorien dekkes gjennom online treningsvideoer som du kan se i ro og mak hjemme i din egen stue f\u00f8r praksisseminaret\\!\n\n**Pris: Kr 3790  \n**\n\n**Repetisjon: kr 1895**\n\n**Har du sp\u00f8rsm\u00e5l ang\u00e5ende seminaret? Da kan du ringe meg p\u00e5 tlf 93402070\u00a0 eller sende en email**\n\n\u00d8nsker du \u00e5 melde deg p\u00e5 kurs, kan du bruke **p\u00e5meldingsskjemaet**. Du vil du motta en bekreftelse fra meg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c812e28-6d9f-441c-9eaa-f7af550f3c1a"}
+{"url": "https://www.trivselskommissionen.dk/om-kommissionen/om-medlemmerne/andreas-rasch-christensen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:34:30Z", "text": "# Andreas Rasch Christensen\n\n\n\nAndreas Rasch Christensen er uddannet cand.mag. i historie og samfundsfag fra Aarhus Universitet og er forskningschef ved VIA University College.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53104477-d38d-4f28-abf1-c34bd03d6eef"}
+{"url": "https://www.stavdal.no/kategori/byggmaskin/stovsugere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00636.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:59:57Z", "text": "# St\u00f8vsugere\n\nHome\u00a0/\u00a0Leie byggmaskin\u00a0/\u00a0St\u00f8vsugere\n\nIndustrist\u00f8vsugeren er en type st\u00f8vsuger som er spesielt designet for \u00e5 h\u00e5ndtere st\u00f8v og avfall i industrielle milj\u00f8er. De er ofte kraftigere og mer robuste enn vanlige husholdningsst\u00f8vsugere, og er utstyrt med filtre som er beregnet for \u00e5 fange opp tunge partikler. Industrist\u00f8vsugere kan v\u00e6re stasjon\u00e6re eller mobile, og kan v\u00e6re utstyrt med ekstrautstyr som slanger, munnstykker og filtre for \u00e5 h\u00e5ndtere spesielle oppgaver.\n\nBruksomr\u00e5dene til industrist\u00f8vsugere er brede, fra \u00e5 suge opp st\u00f8v og avfall i fabrikker og verksteder, til \u00e5 fjerne st\u00f8v og partikler i byggebransjen. De kan ogs\u00e5 brukes til \u00e5 suge opp og fjerne asbest, et farlig kreftfremkallende stoff som ofte finnes i byggematerialer.\n\nDe kan blant annet fjerne det farlige minerale asbest. Asbest kan for\u00e5rsake lungesykdommer hvis det inhaleres, derfor er det viktig \u00e5 h\u00e5ndtere dette materialet p\u00e5 en trygg m\u00e5te. Industrist\u00f8vsugere er utstyrt med spesielle filtre som er i stand til \u00e5 fange opp asbestfibre, og kan brukes til \u00e5 fjerne asbest fra bygninger og andre omr\u00e5der som skal sanere.\n\nIndustrist\u00f8vsugere kan ogs\u00e5 brukes i andre bransjer, som matproduksjon, for \u00e5 fjerne avfall og st\u00f8v, samt i vannbehandlingsanlegg for \u00e5 fjerne avfall eller andre partikler fra vannet.\n\n  - \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0479c54d-6656-41e0-bbc5-423e6b6f786e"}
+{"url": "https://haeday.org/no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:56:04Z", "text": "## HJELP TIL \u00c5 \u00d8KE BEVISSTHET \u2013 V\u00c6R \\#active4HAE\n\nTil **hae day :-)** 16. mai oppfordrer vi alle til \u00e5 delta i alle typer aktiviteter \u2013 fysiske aktiviteter og de som bidrar til generell velv\u00e6re. Eventuell aktivitetstid rapportert p\u00e5 haeday.org vil bli konvertert til trinn, og totalen vil gi oss kraft over hele verden. Deltakerne oppfordres til regelmessig \u00e5 delta i aktiviteter, registrere tidsbruken, dele bilder av aktivitetene sine, tjene merker og bli med i et lag hvis de \u00f8nsker det.\n\nLlego el momento diario de dar pasos por el AEH, \ud83d\udeb6\u200d\u2642\ufe0ffui al parque por \u23f135 minutos para aliviar la tensi\u00f3n del trabajo. Fueron casi 12 vueltas en 30 minutter de una acalorada y h\u00fameda carrera ,cada paso cuenta por la salud. Como bien escribi\u00f3 Mark Twain: \u2728 \"El secreto para salir adelante es comenzar.\" \u2013 \ud83c\udf3f \u00a1Vamos por m\u00e1s pasos y m\u00e1s salud\\!\n\nHAE International (HAEi) er et globalt non-profit nettverk av pasientforeninger dedikert til \u00e5 forbedre livene til mennesker med HAE. HAEi jobber for \u00e5 \u00f8ke bevisstheten om HAE, forbedre tiden til diagnose, og g\u00e5r hardt inn for godkjenning og refusjon av livreddende terapier til alle som lider av HAE. HAEi st\u00f8tter for \u00f8yeblikket 99 medlemsland\u00a0rundt om i verden.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "64e3840c-0ebd-4547-b611-04e5703a8b6e"}
+{"url": "https://www.grohe.no/no_no/eurodisc-cosmopolitan-ettgrepsbatteri-til-servant-str-s-3319020E.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00778.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:21:46Z", "text": "\n\n   **chrome**\n\nNOK **3\u00a0144,00**\n\n### GROHE Eurodisc Cosmopolitan \u2013 Attraktiv baderomskran med vannbesparende teknologi\n\nUtformet i et rent design og fullf\u00f8rt i GROHE Long-Life Shine krom, vil denne baderomskranen fra GROHE Eurodisc-serien umiddelbart gi baderommet ditt et nytt preg. Dets flotte utseende kompletteres av en rekke like tiltrekkende funksjonelle funksjoner: takket v\u00e6re v\u00e5rt SpeedClean antikalksystem, er det lett \u00e5 t\u00f8rke av kalkrester p\u00e5 tuten. Den vanlige tuten er av ideell h\u00f8yde for deg til \u00e5 pusse tennene eller vaske hendene under. Med den integrerte pop-up stangen, kan avfallet \u00e5pnes og lukkes med letthet. GROHE SilkMove-patronen sikrer en jevn kontroll av vanntemperatur og volum. Ved \u00e5 bidra til milj\u00f8bevaring begrenser GROHE WaterSaving-teknologien ditt vannforbruk til maksimalt 5,7 liter per minutt, selv ved fullt volum.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbcfcf54-e131-447d-b34d-6a3bb3701054"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/den-omstreifende-rottefangeren/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:31:16Z", "text": "# Den omstreifende rottefangeren\n\n  - Ingvild Br\u00e6in\n  - 16\\. august 2017\n\n\nS\u00f8lvfaks som reiste ut i den vide verden\nGabriel Scott\n\nArnold Thornam (ill.)  \nAschehoug 1912\nElisabeth Moseng\n\nDet er rart hvor lite jeg husker av b\u00f8ker fra barndommen. Jeg ble lest for\n\nDet er rart hvor lite jeg husker av b\u00f8ker fra barndommen. Jeg ble lest for hver kveld, s\u00e5 det m\u00e5 jo ha blitt noen b\u00f8ker. Men hvor har alle historiene tatt veien? Ligger de lagret et sted, bakerst i minnet? Jeg har pr\u00f8vd \u00e5 grave dypt, men det er ikke mye jeg finner; Noen gr\u00f8nne og fiolette tanter, en bl\u00e5b\u00e6rskog, en pingvin ved navn Pondus, en svansl\u00f8s katt ved navn Pelle. Men en bok dukket plutselig fram igjen, og det var historien om den omstreifende rottefangeren S\u00f8lvfaks.\n\nVi satt stille som mus p\u00e5 hver v\u00e5r pult, mens fr\u00f8ken leste h\u00f8yt historien om S\u00f8lvfaks som reiste ut i den vide verden. Jeg husker stillheten i klasserommet, og l\u00e6rerens stemme som fylte rommet. Jeg husker hvordan tid og rom forsvant, og f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re et annet sted. OG ikke minst husker jeg den br\u00e5 avslutningen, n\u00e5r lesestunden var over. Hvordan jeg brutalt ble revet tilbake til virkeligheten. Som n\u00e5r jeg har sovet p\u00e5 bussen, og i forvirringen over \u00e5 ha blitt vekket m\u00e5 bruke noen sekunder p\u00e5 \u00e5 orientere meg p\u00e5 nytt.\n\nVi hadde lest boken om S\u00f8lvfaks hjemme ogs\u00e5. Moren min snakket alltid s\u00e5 varmt om denne boken. Dette var hennes favoritt blant b\u00f8ker da hun var barn.\n\nJeg fikk tak i en ny utgave (2006) av boken p\u00e5 ARK, og ikke s\u00e5 rent lite entusiastisk tenkte jeg at n\u00e5 skulle jeg f\u00f8re denne bokskatten videre til mine gutter. Hvor romantisk var ikke det, at tredje generasjon ville bli like bergtatt av denne historien over 100 \u00e5r etter at den f\u00f8rst kom ut (f\u00f8rst utgitt i 1912).\n\nJeg satte meg godt til rette, med en gutt i hver armkrok. H\u00f8ytidelig fortalte jeg om hvordan dette hadde v\u00e6rt deres mormors yndlingsbok, og at jeg ogs\u00e5 husket den veldig godt fra jeg var liten. En ordenlig godbit \u00abfra gamle dager\u00bb. Boken om selveste S\u00f8lvfaks.\n\nEntusiasmen min smittet ikke. Vi leste litt et par kvelder, men det kom fort forslag om andre b\u00f8ker vi heller skulle lese. Det gammelmodige spr\u00e5ket hjalp nok ikke. I beste fall fungerte det som god sovemedisin. S\u00e5 S\u00f8lvfaks ble dessverre ingen slager hjemme hos oss.\n\nMen jeg leste meg interessert igjennom boken p\u00e5 nytt, og hadde hyggelige gjensyn med b\u00e5de fortellingen og illustrasjonene. Ikke husket jeg alle de groteske skildringene av S\u00f8lvfaks sine mange m\u00e5ltider. Han gafler i seg b\u00e5de mus, fugler og ekorn uten \u00e5 legge noe i mellom: \u00ab\u2026 S\u00f8lvfaks satte etter bestemoren dens, og hugg henne just som hun skulle smette ned i hullet sitt. Hun var forresten b\u00e5de fet og lekker, s\u00e5 S\u00f8lvfaks \u00e5t henne med det samme \u2013 han levnet ikke engang halen.\u00bb\n\nMange spennende eventyr er han med p\u00e5. Han snakker med b\u00e5de kuer og katter, sl\u00e5ss s\u00e5 busten fyker, jakter rotter, skj\u00e6rer og ekorn og er i det hele tatt en skikkelig t\u00f8ffing. Hvorfor skulle ikke dette fenge barn i dag? Kan det v\u00e6re det gammeldagse spr\u00e5ket? Kommer det en spr\u00e5klig oppdatering skal jeg i alle fall pr\u00f8ve meg p\u00e5 nytt\\!\n\n\n\n**Elisabeth Moseng** har jobbet med barneb\u00f8ker i mange \u00e5r, b\u00e5de som illustrat\u00f8r og designer. I 2014 debuterte hun som forfatter med boken *N\u00e5r jeg blir storebror*, p\u00e5 Mangschou forlag. I \u00e5r kom hun med boken *Herr Hansen f\u00e5r bes\u00f8k*, p\u00e5 samme\u00a0forlag.\u00a0Til daglig er hun tilknyttet studiofellesskapet Illustrat\u00f8rene. N\u00e5 i h\u00f8st begynner\u00a0hun p\u00e5 NBIs forfatterutdanning.\n\nElisabeth\u00a0sender stafettpinnen videre og vil utfordre **Constance \u00d8rbeck-Nilssen**\u00a0til \u00e5 dele sitt barnebokminne neste gang.\n\n*Boka kan leses elektronisk hos Nasjonalbiblioteket p\u00e5 bokhylla.no.\u00a0*\n\n\n\n### Ingvild Br\u00e6in\n\nF\u00f8dt 1971. Redakt\u00f8r i Barnebokkritikk. Bokanmelder i Dag og Tid, teateranmelder i Bergens Tidende og Shakespearetidsskriftet. Forlagskonsulent og forfatter. Mastergrad i nordisk spr\u00e5k og litteratur fra UiB.\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08d19fb2-33b7-40fe-b532-4745775504e4"}
+{"url": "https://gammel.moldejazz.no/2016/forside/artister/gard-nilssen-acoustic-un.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:19Z", "text": "\n\nGard Nilssen's Acoustic Unity\n\nKonserter\n\n**Gard Nilssen Acoustic Unity**  \nTorsdag 21. juli 16:00  \nStoryville (PLASSEN)\n## I l\u0159pet av de siste 10 \u013arene har Gard Nilssen etablert seg som en av landets mest aktive og ettertraktede trommeslagere.\u00a0\n\nHan er kjernemedlem i band som Puma, Bushman's Revenge, Team Hegdal og i senere tid Zanussi 5, sentral i backingbandet til Susanne Sundf\u0159r, samt medvirket i en rekke andre st\u0159rre og mindre prosjekter.\n\n  \nEn p\u013a alle m\u013ater imponerende CV som inneholder ulike former for kontempor\u0107r jazz, akustisk som elektrisk, samt annen eksperimentellvillig musikk. En slags r\u0159d tr\u013ad g\u013ar det likevel igjennom alle prosjektene han medvirker i; energi, spilleglede, kreativitet og kvalitet.\n\nDet er tydelig at Nilssens musikalske kvaliteter blir satt pris p\u013a innen et bredt spekter av moderne musikk, og han begynner da ogs\u013a \u013a bli lagt merke til blant et st\u0159rre publikum. Han var blant annet nominert to ganger for Spellemannprisen i klassen jazz, som medlem av Team Hegdal samt for sitt eget band, Gard Nilssen's Acoustic Unity. Bandet platedebuterte i fjor med forrykende Firehouse p\u013a Clean Feed, et album med energisk, spenstig, tidvis kompleks men samtidig i h\u0159yeste grad medrivende jazz som frisker opp det klassiske saksofon, bass og trommer-formatet. Utgivelsen fikk sv\u0107rt god mottakelse b\u013ade her til lands, blant annet med den ovennevnte Spellemann-nominasjonen, men ikke minst i utlandet. Med seg i bandet har Nilssen Peter Eldh p\u013a kraftfull og elastisk kontrabass, og Andr\u00e9 Roligheten p\u013a jublende og begeistret saksofon.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3f098ef-f62c-4cf9-8546-961618b6fda5"}
+{"url": "https://iamannitian.com/break-habit-worrying-with-these-30-quotes", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:15Z", "text": "# Bryt vanen med \u00e5 bekymre deg med disse 30 sitatene\n\nI livet har mange av oss en tendens til \u00e5 tenke over ting. Vi bekymrer oss for penger, forhold, venner, mat, kl\u00e6r osv. Dette er en normal del av det \u00e5 v\u00e6re menneske.\n\n  \n  \nProblemet er at reptilhjernen v\u00e5r fortsatt sitter fast i overlevelsesmodus. Dette betyr at selv n\u00e5r alt er i orden, finner hjernen din nye ting \u00e5 bekymre seg for. Dette er et psykisk problem som bare du kan ta kontroll over og fikse.\n\nJeg laget denne artikkelen fordi jeg har en venn som g\u00e5r gjennom akkurat dette problemet. Hun sitter fast i en endel\u00f8s bekymringsl\u00f8kke. N\u00e5r et problem er l\u00f8st, vandrer tankene hennes videre til den neste.\n\nF\u00f8rst anbefalte jeg \u00e5 lese denne lettfattelige artikkelen om  hvordan du kan slutte \u00e5 bekymre deg   . Her er 10 sitater som vil hjelpe deg med \u00e5 roe deg ned og slutte \u00e5 bekymre deg. Nyt\\!\n\n  - 1\\. \"Hver morgen har to h\u00e5ndtak. Vi kan ta tak i det med angsth\u00e5ndtaket eller troens h\u00e5ndtak. \" - Henry Ward Beecher\n  - 2\\. 'Bekymring gir ofte en liten ting en stor skygge.' - Svensk ordtak\n  - 3\\. 'Folk blir knyttet til byrdene sine noen ganger mer enn byrdene er knyttet til dem.' - George Bernard Shaw\n  - 4\\. 'N\u00e5r jeg ser tilbake p\u00e5 alle disse bekymringene, husker jeg historien om den gamle mannen som sa p\u00e5 d\u00f8dsleiet at han hadde hatt mange problemer i livet, hvorav de fleste aldri hadde skjedd.' - Winston Churchill\n  - 5\\. \"Bekymring er en tynn str\u00f8m av frykt som sildrer gjennom sinnet. Hvis den blir oppmuntret, kutter den en kanal der alle andre tanker blir drenert. ' - Arthur Somers Roche\n  - 6\\. \"Hvis du sp\u00f8r hva som er den viktigste n\u00f8kkelen til lang levetid, m\u00e5 jeg si at det er \u00e5 unng\u00e5 bekymring, stress og spenning. Og hvis du ikke spurte meg, m\u00e5tte jeg fremdeles si det. ' - George F. Burns\n  - 7\\. 'Hvis du vil teste hukommelsen, kan du pr\u00f8ve \u00e5 huske hva du bekymret deg for for ett \u00e5r siden i dag.' - E. Joseph Cossman\n  - 8\\. \"Regel nummer \u00e9n er, ikke svett de sm\u00e5 tingene. Regel nummer to er at det er sm\u00e5 ting. ' - Robert Eliot\n  - 9\\. \"Bekymring forsterker meningsl\u00f8sheten med \u00e5 bli fanget i en blindvei. Tenking \u00e5pner nye veier. \" - Cullen Hightower\n  - 10\\. 'Bekymring frar\u00f8ver aldri sorgen i morgen, den sapper bare gleden i dag.' - Leo F. Buscaglia\n\n####  1. \"Hver morgen har to h\u00e5ndtak. Vi kan ta tak i det med angsth\u00e5ndtaket eller troens h\u00e5ndtak. \"  \n\\- **Henry Ward Beecher** \n\n\n\n####  2. 'Bekymring gir ofte en liten ting en stor skygge.' - **Svensk ordtak** \n\n\n\n####  3. 'Folk blir knyttet til byrdene sine noen ganger mer enn byrdene er knyttet til dem.' -  George Bernard Shaw  \n\n\n\n####  4. 'N\u00e5r jeg ser tilbake p\u00e5 alle disse bekymringene, husker jeg historien om den gamle mannen som sa p\u00e5 d\u00f8dsleiet at han hadde hatt mange problemer i livet, hvorav de fleste aldri hadde skjedd.' -  Winston Churchill  \n\n\n\n####  5. \"Bekymring er en tynn str\u00f8m av frykt som sildrer gjennom sinnet. Hvis den blir oppmuntret, kutter den en kanal der alle andre tanker blir drenert. ' - **Arthur Somers Roche** \n\n\n\n####  6. \"Hvis du sp\u00f8r hva som er den viktigste n\u00f8kkelen til lang levetid, m\u00e5 jeg si at det er \u00e5 unng\u00e5 bekymring, stress og spenning. Og hvis du ikke spurte meg, m\u00e5tte jeg fremdeles si det. ' - **George F. Burns** \n\n\n\n####  7. 'Hvis du vil teste hukommelsen, kan du pr\u00f8ve \u00e5 huske hva du bekymret deg for for ett \u00e5r siden i dag.' - **E. Joseph Cossman** \n\n\n\n####  8. \"Regel nummer \u00e9n er, ikke svett de sm\u00e5 tingene. Regel nummer to er at det er sm\u00e5 ting. ' - **Robert Eliot** \n\n\n\n####  9. \"Bekymring forsterker meningsl\u00f8sheten med \u00e5 bli fanget i en blindvei. Tenking \u00e5pner nye veier. \" - **Cullen Hightower** \n\n\n\n####  10. 'Bekymring frar\u00f8ver aldri sorgen i morgen, den sapper bare gleden i dag.' - **Leo F. Buscaglia** \n\n\n\n'V\u00e5r tretthet skyldes ofte ikke arbeid, men bekymring, frustrasjon og harme.' **-  Dale Carnegie **\n\n'Den st\u00f8rste feilen du kan gj\u00f8re i livet er \u00e5 v\u00e6re kontinuerlig redd for at du skal lage en.' **- Elbert Hubbard**\n\n'Hvis du behandler alle situasjoner som liv og d\u00f8d, vil du d\u00f8 mange ganger.' **- Dean Smith**\n\n'N\u00e5r man har for stor frykt for det som forest\u00e5r seg, f\u00f8ler man litt lettelse n\u00e5r problemet er kommet.' **- Joseph Joubert**\n\n'At bekymrings- og omsorgsfuglene flyr over hodet p\u00e5 deg, dette kan du ikke endre, men at de bygger reir i h\u00e5ret ditt, dette kan du forhindre.' **- Kinesisk ordtak**\n\n'Noen ganger hindrer jeg meg i \u00e5 bekymre meg for den aller beste m\u00e5ten \u00e5 gj\u00f8re noe p\u00e5.' **-** **Dana K. White**\n\n\"Bekymre deg mindre. Smil mindre. Lytte n\u00f8ye. Ta ansvar. Godta det du ikke kan endre. Omfavne leksjonen. Elsk livet ditt.' **- Anonym**\n\n'Bekymring er som en gyngestol: den gir deg noe \u00e5 gj\u00f8re, men f\u00e5r deg aldri noe sted.' **- Erma Bombeck**\n\n**** \"Begynn i det sm\u00e5, tenk stort. Ikke bekymre deg for for mange ting p\u00e5 en gang. Ta en h\u00e5ndfull enkle ting til \u00e5 begynne med, og fortsett deretter til mer komplekse. Tenk ikke bare p\u00e5 i morgen, men p\u00e5 fremtiden. Sett en ding i universet. \" **-  Steve Jobs **\n\n\"Det er stor forskjell mellom bekymring og bekymring. En bekymret person ser et problem, og en bekymret person l\u00f8ser et problem. \" **- Harold Stephen**\n\n> 733 betydning\n\n'Folk blir vant til \u00e5 bekymre seg for at hvis du redder dem fra \u00e5 drukne og legger dem p\u00e5 en bank for \u00e5 t\u00f8rke i solen med varm sjokolade og muffins, lurer de p\u00e5 om de blir forkj\u00f8let.' **- John Jay Chapman**\n\n'P\u00e5 en eller annen m\u00e5te er djevlene v\u00e5re aldri helt det vi forventer n\u00e5r vi m\u00f8ter dem ansikt til ansikt.' **- Nelson DeMille**\n\n'\u00c5rsaken til at bekymring dreper flere mennesker enn arbeid er at flere bekymrer seg enn arbeid.' **\u2013\u00a0Robert Frost**\n\n\"Vi kan enkelt klare oss hvis vi bare tar belastningen som er tilordnet den hver dag. Men lasten vil v\u00e6re for tung for oss hvis vi b\u00e6rer g\u00e5rsdagens byrde igjen i dag, og deretter legger byrden p\u00e5 morgendagen f\u00f8r vi blir p\u00e5lagt \u00e5 b\u00e6re den. ' **- John Newton**\n\n\"Hvis du ikke kan sove, s\u00e5 st\u00e5 opp og gj\u00f8r noe i stedet for \u00e5 ligge der og bekymre deg. Det er bekymringen som f\u00e5r deg, ikke mangel p\u00e5 s\u00f8vn. ' **- Dale Carnegie**\n\n'Jeg bekymrer meg aldri for handling, men bare for passivitet.' **-  Winston Churchill **\n\n'En bekymringsdag er mer utmattende enn en arbeidsdag.' **- John Lubbock**\n\n\"Bekymre deg litt hver dag, og i l\u00f8pet av livet vil du miste et par \u00e5r. Hvis noe er galt, kan du fikse det hvis du kan. Men tren deg opp i \u00e5 ikke bekymre deg. Bekymring l\u00f8ser aldri noe. \" **- Mary Hemingway**\n\n'Slutt \u00e5 bekymre deg for hva som kan g\u00e5 galt, og bli begeistret for hva som kan g\u00e5 riktig.' **- Anonym**\n\n'Bekymring f\u00e5r deg ikke noe sted.' **- Van Wilder**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6af4651c-0d4c-41e7-b799-e55b1c3ca131"}
+{"url": "https://www.oase.no/pameldingen-til-oase-2023-starter-1-mars/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:14Z", "text": "##### P\u00c5MELDING\n\n\n\n## P\u00e5meldingen til Oase 2023 starter 1. mars\n\nDet er med glede og forventning vi inviterer til Oase 2023, som arrangeres 11-16.juli i Fredrikstad. Titusener av kristne har f\u00e5tt et fornyet trosliv p\u00e5 v\u00e5re sommerstevner siden det f\u00f8rste Oase i 1980.\n\n\n\n  -     27/02/2023 \n\nVi samles til en uke med Den Hellige \u00c5nd i sentrum, hvor du kan \u00abBli fylt av \u00c5nden\u00bb og oppleve et sommerstevne med deltakere fra hele landet, fra alle generasjoner og p\u00e5 tvers av menigheter.\n\nDet blir program for alle aldre og vi gleder oss til \u00e5 gi dere den gode stevne-opplevelsen, vi samles p\u00e5 tvers av bosted, alder og menigheter.\n\nNoen endringer i p\u00e5meldingen:\n\n**P\u00e5melding p\u00e5 oase.no**  \nMens du f\u00f8r har blitt videresendt til checkin foreg\u00e5r p\u00e5meldingen p\u00e5 oase.no. Du finner p\u00e5meldingen her.\u00a0\n\n**Oase Tweens**  \n**Oase Ung Voksen**  \n\n**Endring i grupperabatt**  \nDet blir ikke invitasjonslenker som vi tidligere har hatt for grupper.  \nVi har fortsatt grupperabatt. Men med f\u00f8lgende endring:  \nOver 4 personer 10 % rabatt (m\u00e5 bestilles samtidig)  \nOver 7 personer 20 % rabatt \u2013 m\u00e5 bestilles samtidig  \nOver 14 personer 30 %. Gruppeleder f\u00e5r rabattkode ved \u00e5 kontakte oss p\u00e5 forh\u00e5nd p\u00e5 mail. Send mail til firstname.lastname@example.org\u00a0\n\n**Endring p\u00e5 Kongsten campingen  \n**I fjor hadde vi en p\u00e5melding for v\u00e5r egen camping p\u00e5 Kongsten treningsbane og en for aktivietetsbyen motell. Du kan krysse av p\u00e5 hvilken campingplasser du \u00f8nsker, men for \u00e5 kunne plassere alle grupper sammen er vi avhengig \u00e5 kunne sjongelere litt mellom de to plassene.\u00a0 Men du vil f\u00e5 krysse av hvor du \u00f8nsker \u00e5 bo. l\n\n ** **  Oase har en n\u00f8d for hver enkelt\n\n\"P\u00e5 Oase har troen flyttet fra hode til hjertet for meg og for min familie\" Dette vitnesbyrdet fikk vi fra en Oasedeletaker\\! Oase sitt kall er \u00e5 forkynne Det Bibelen sier om Den Hellige \u00c5nds gjerning i v\u00e5re liv. Den som har f\u00e5tt Guds n\u00e5de har ogs\u00e5 f\u00e5tt n\u00e5dens gaver. Men gavene m\u00e5 tas imot \u2013 og de m\u00e5 tas i bruk\\! Da forvandles livet\\!\n\n ** **  Oase har en n\u00f8d for din menighet\n\nN\u00e5degavenes plass er f\u00f8rst og fremst i menigheten, og der n\u00e5degaver er i funksjon vokser menigheten\\! Vi vil se Gudsriket forvandle menigheter\\! Behovet for fornyelse er st\u00f8rre enn noen gang i kirker, forsamlinger og fellesskap. Oase vil ikke komme som et korrektiv utenfra, men v\u00e6re en ressurs for de som vil s\u00f8ke fornyelse og vekst i egen menighet.\n\nN\u00e5degavenes plass er f\u00f8rst og fremst i menigheten, og der n\u00e5degaver er i funksjon vokser menigheten\\! Vi vil se Gudsriket forvandle menigheter\\! Behovet for fornyelse er st\u00f8rre enn noen gang i kirker, forsamlinger og fellesskap. Oase vil ikke komme som et korrektiv utenfra, men v\u00e6re en ressurs for de som vil s\u00f8ke fornyelse og vekst i egen menighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f1d9ddd-1a7b-4ee5-b887-0380f663b524"}
+{"url": "https://linx.no/support/opprett-brukere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:56Z", "text": "\n\nNoen ganger kan du f\u00e5 en melding om at e-posten allerede finnes i systemet. Da klikker du p\u00e5 \u00abBruk denne\u00bb.\n\n\n\n\u00c5rsaken kan v\u00e6re at en bruker er tilknyttet flere firmaer og allerede har en konto i Linx. Da vil brukeren kunne velge ditt firma n\u00e5r han/hun logger p\u00e5.\n\n**4. Klikk p\u00e5 \u00abNeste\u00bb.**\n\n\n\n**5. Velg rolle for brukeren:**\n\n## Administrator\n\n  - kan se alle opplysninger tilknyttet firmaet\n  - kan endre og legge til opplysninger\n  - kan invitere nye brukere\n\n## Administrasjon\n\n  - kan se alle opplysninger tilknyttet firmaet\n  - kan endre og legge til opplysninger\n\n## Sj\u00e5f\u00f8r\n\n  - kan se sin egen score og alle opplysninger knyttet til scoren\n  - kan se bilene og maskinene han/hun bruker, og tilknyttede opplysninger\n\nDet er mulig \u00e5 velge flere roller for en bruker. Hold nede Ctrl-tasten mens du klikker p\u00e5 rollene du vil gi brukeren. Klikk deretter p\u00e5 \u00abInviter bruker\u00bb.\n\n\n\nBrukeren vil n\u00e5 f\u00e5 tilsendt en e-post fra Linx, som ber dem logge inn og opprette passord. Lenken i e-posten kan kun brukes \u00e9n gang.\n\n**6. Se status p\u00e5 invitasjonen.**\n\nHvis du n\u00e5 klikker p\u00e5 \u00abBrukere\u00bb igjen via hovedmenyen og scroller helt ned p\u00e5 Bruker-siden, vil du se fanen \u00abInvitasjoner\u00bb. Her vil du se brukeren du har lagt til, og hvor lenge invitasjonen er gyldig.\n\n## Sende nye eller fjerne invitasjoner\n\nHvis en invitasjon er utl\u00f8pt, kan du sende en ny ved \u00e5 klikke p\u00e5 konvolutt-ikonet til h\u00f8yre for brukeren og klikke \u00abOK\u00bb i dialogen som popper opp. \u00d8nsker du \u00e5 fjerne en invitasjon, klikker du p\u00e5 s\u00f8ppelb\u00f8tte-ikonet.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b89ff35b-ac9a-4b1e-ace9-d20f5461b27a"}
+{"url": "https://www.bike.no/nyheter/triumph-stiller-opp-i-baja-1000/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:50:04Z", "text": "# Triumph stiller opp i Baja 1000\n\n  -     29 oktober, 2018 \n  -     Bike \n\n**Triumph\u00a0har i \u00e5renes l\u00f8p** stilt opp i mange konkurranser med sine ikoniske maskiner, som de n\u00e5 med stor suksess bygger nyere versjoner av. Steve McQueen er ett av navnene bak styret p\u00e5 en Triumph.\n\nEtter\u00a0\u00e5 ha vist sin nye modell, Scrambler 1200 XC og XE, forteller n\u00e5 Triumph at de stiller i \u00f8rkenracet Baja 1000 med stuntmannen Ernie Vigil i salen. Racet, som g\u00e5r av stabelen p\u00e5 den kaliforniske halv\u00f8ya Baja, p\u00e5g\u00e5r mellom 14. og 18. november.\n\nOffroad-racet ble kj\u00f8rt f\u00f8rste gang i 1967, ble startet av Ed Pearlman, og omfatter flere typer kj\u00f8ret\u00f8y.\n\n**Sykkelen\u00a0som Ernie skal** konkurrere med, blir en Scrambler 1200 XE, som er utstyrt med fabrikktilbeh\u00f8r fra det ordin\u00e6re sortimentet. Tilpasningene som er gjort p\u00e5 sykkelen foran racet, er at de har tatt vekk blinklys og satt p\u00e5 motorvernb\u00f8yler og en kraftigere bukplate.\n\nMed 250 millimeters fj\u00e6ringsvei, samt en motor med 90 hester og 110 Newtonmeter \u00e5 leke med, kan dette bli et spektakul\u00e6rt race for Triumph med Ernie Vigil i salen.  \n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c872c00-9afd-4efc-be33-b7ce1d9b947a"}
+{"url": "https://www.beeorganic.no/products/okologisk-concealer-ivory-35gcharlotte-bio", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:00:33Z", "text": "# \u00d8kologisk Concealer, Ivory 3.5g / Charlotte Bio\n\n##### Informasjon\n\n**\u00d8kologisk concealer med god dekkevne og silkemyk finish.**\n\nSi farvel til m\u00f8rke ringer under \u00f8ynene, r\u00f8de omr\u00e5der og ujevnheter i huden. Den kremete concealeren kamuflerer m\u00f8rke ringer under \u00f8ynene, reduserer tegn p\u00e5 tretthet og ujevnheter. Teksturen er myk og kremet og har en utrolig god dekkevne som ikke t\u00f8rker ut huden din.\n\nHovedingredienser: Magnolia bark ekstrakt, jojobaolje og aprikoskjerneolje\n\n\ud83c\udf3fKremet formel og silkemyk finish  \n\ud83c\udf3fPlastfri emballasje  \n\ud83c\udf3f100% naturlige ingredienser  \n\ud83c\udf3f35% \u00f8kologiske ingredienser  \n\ud83c\udf3fDermatologisk og\u00a0oftalmologisk testet  \n\ud83c\udf3fSertifisert\u00a0Cruelty-free, Cosmebio, Vegan & Ecocert Cosmos Organic\n\n\n\n##### Ingredienser\n\n**Ingredienser:**\u00a0RICINUS COMMUNIS (CASTOROLJE)\\*- HYDROGENATED OLIVENOLJE STEARYL ESTERS\\*\\*- CI77891 (TITANIUMDIOKSID) - C10-18 TRIGLYCERIDES - SIMMONDSIA CHINENSIS (JOJOBAOLJE)\\*- OCTYLDODECANOL - GLIMMER - HYDROXYSTEARIC/LINOLENIC/OLEIC POLYGLYCERIDES - JOJOBA ESTERS - SILIKA - COPERNICIA CERIFERA (CARNAUBA VOKS)\\*- HYDROGENATED JOJOBAOLJE - EUPHORBIA CERIFERA (CANDELILLA WOKS)\u00a0- MAGNOLIA OFFICINALIS BARK EKSTRAKT - CI77492 (JERNOKSID) - PARFYME- LECITHIN - CI77491 (JERNOKSID) - E-VITAMIN - ASCORBYL PALMITATE - GLYCERYL CAPRYLATE - SITRONSYRE - PENTYLENE GLYCOL - MAY CONTAIN +/- : CI77499 (JERNOKSID ) - CI 77288 (CHROMIUM OXIDE GREEN)\n\n##### Spesifikasjoner\n\n**P\u00e5f\u00f8ring:** Fargen Ivory passer for deg med lys til medium hudtone.\u00a0P\u00e5f\u00f8res direkte p\u00e5 huden, bruk fingrene eller en sminkeb\u00f8rste til \u00e5 jevne den ut p\u00e5 huden.\u00a0\n\n**Volum:** 3.5g\u00a0gram\n\n**Farge:** Ivory\n\n**Sertifiseringer:\u00a0**Cruelty-free, Cosmebio, Vegan & Ecocert Cosmos Organic\n\n**Emballasje:** Papp\n\n**Produksjonsland:** Italia\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bb9aa6f-49ff-4d3a-9ca1-bd0ec5abb4d1"}
+{"url": "http://mb-consulting.no/innbytte/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:27:47Z", "text": "InnbytteBudakris2016-12-13T16:32:11+00:00\n\n### **Skal du bytte bil og lurer p\u00e5 hvor mye din n\u00e5v\u00e6rende bil er verdt?**\n\n*Fyll ut alle feltene for mest korrekt verdiestimat av bilen din.*\n\nHvilken av v\u00e5re biler er du interessert i?:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b003f76e-3719-4dfd-9350-f167c2cbbe07"}
+{"url": "https://rin-norge.no/paminnelse-om-pamelding-til-rins-fagdager/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:16:38Z", "text": "# P\u00e5minnelse om p\u00e5melding til RINs fagdager\n\nInger Anita  \nMerkesdal\n\nPublisert: 29 juni 2023\n\nOppdatert: 30 juni 2023\n\n**Stadig st\u00f8rre utfordringer knyttet til nedb\u00f8r og nedb\u00f8rsmangel, voksende etterslep, pris- og rente\u00f8kninger, mangel p\u00e5 folk i alle ledd og s\u00e5 videre gj\u00f8r at det er viktigere enn noen gang \u00e5 m\u00f8tes for \u00e5 utveksle erfaringer og l\u00e6re av hverandre. Dette er en p\u00e5minnelse om \u00e5 melde seg p\u00e5 til RINs fagdager, som arrangeres i Molde 23. \u2013 25. august 2023.**\n\n*Bildene som danner hovedbildet er fra fagdagene p\u00e5 Lillehammer august 2022. Bli med p\u00e5 RINs fagdager i 2023\\!*\n\nOverordnet blikk p\u00e5 drift og distribusjon av drikkevann, \u00abDeponi bak busken\u00bb, bestillers hjertesukk om r\u00f8rinspeksjon, en trykkpr\u00f8vers hverdag, utfordringer og muligheter er bare litt av det deltakerne p\u00e5 RINs fagdager i Molde i august kan f\u00e5 med seg.\u00a0\n\nProgrammet finner du her. Det er oppdatert nylig og det er fullt av h\u00f8yaktuelle tema for alle som er involvert i etablering og drift av verdens viktigste infrastruktur; ledningsnettet v\u00e5rt. Arrang\u00f8rene har lagt vekt p\u00e5 konkrete, \u00abmatnyttige\u00bb tema, formidlet b\u00e5de i plenum og i parallelle sesjoner. Det blir ogs\u00e5 gode anledninger til \u00e5 f\u00e5 nyheter fra leverand\u00f8rer, til faglige samtaler og sosialt samv\u00e6r med gode bransje-kollegaer.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\nForutsetningen for \u00e5 f\u00e5 oppleve alt dette er at folk melder seg p\u00e5\\!\u00a0\n\n## En \u00e5rlig mulighet\n\nRIN er en m\u00f8teplass for alle akt\u00f8rer som jobber opp mot privat og offentlig vann- og avl\u00f8psnett, eksempelvis ledningseiere, leverand\u00f8rer, entrepren\u00f8rer og konsulenter. M\u00e5lgruppen for RINs fagdager er derfor hele bransjen fra r\u00e5dgivende ingeni\u00f8rer, kommuner og interkommunale selskap, r\u00f8rleverand\u00f8rer og grossister til entrepren\u00f8rer og r\u00f8rleggere.\n\nI fjor ble fagdagene arrangert p\u00e5 Lillehammer, i forbindelse med RINs \u00e5rsm\u00f8te. I \u00e5r er fagdagene lagt til Molde. Der f\u00e5r deltakerne blant annet anledning til \u00e5 l\u00e6re om hvordan Molde kommune organiserer og praktiserer m\u00e5lesoner, trykksoner, vannlekkasjer, pumper, bassenger, m.m.\n\nRINs fagdager er kjent for \u00e5 ha stor takh\u00f8yde og v\u00e6re en anledning til \u00e5 treffes p\u00e5 tvers av kommunegrenser og hvor konkurrenter m\u00f8tes og trives i hverandres n\u00e6rv\u00e6r.\u00a0R\u00f8rinspeksjon Norge har reservert 100 v\u00e6relser p\u00e5 hotell Seilet i Molde. P\u00e5meldingsfristen er ikke f\u00f8r 15. juni. Men per n\u00e5 er det f\u00e6rre p\u00e5meldte enn ventet. For lav deltakelse truer hele arrangementet.\n\nMed tanke p\u00e5 at ferien for de fleste er like om hj\u00f8rnet, er oppfordringen fra RIN: F\u00e5 det gjort\\! Meld deg p\u00e5, og del invitasjonen med kollegaer, venner og konkurrenter.\n\n**Her\u00a0er programmet til RINs fagtreff 2023, som gjennomf\u00f8res dagene 23. til 25. august, p\u00e5 Scandic Seilet.\u00a0Her\u00a0er lenken til p\u00e5meldingen.\u00a0\u00a0\u2013 Vi m\u00f8tes i Molde\\!**\n\nSammen blir vi sterke\\!\u00a0\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eeed9542-9dfe-4b84-88e0-4283df701a8c"}
+{"url": "https://www.luxplus.no/produkt/dr-hauschka-moor-lavender-calming-body-oil-75-ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:02:25Z", "text": "Moor Lavender Calming Body Oil beskytter beskyttende rundt huden. En spesiell ingrediens i kroppsoljen er ekstrakt av torv. Torven har beskyttende egenskaper og har en spesiell effekt hos mennesker som er kaldblodige og v\u00e6rf\u00f8lsomme. Den milde duften av lavendel bidrar til en avslappende s\u00f8vn. Naturlig, effektiv og b\u00e6rekraftig Spesielt effektiv hos personer som er kaldblodige og v\u00e6rf\u00f8lsomme Bidrar til en avslappende s\u00f8vn\n\n#  Dr. Hauschka  Moor Lavender Calming Body Oil\n\nKroppsolje\n\n    Velkomstbonus: 50 BonusCash (verdi: 50 kr) \n    \nEkstra fordeler\n\nEksklusive medlemstilbud og gaver med dine kj\u00f8p\n\n## Gode alternativer\n\nBesparelsene p\u00e5 medlemsprisene beregnes i forhold til normalprisen. Medlemsprisene hos Luxplus gjelder kun for medlemmer. Du kan bli medlem med din f\u00f8rste ordre. Medlemskapet koster 99.00 NOK/30 dager. De f\u00f8rste 30 dager er helt gratis - og du kan avslutte n\u00e5r som helst. Se alle fordelene dine ved \u00e5 v\u00e6re Luxplus-medlem.\n\nVelkommen til Luxplus\n\nV\u00e5re medlemspriser ER mye lavere enn normalprisen. Vi kj\u00f8per et stort utvalg produkter med ekthetsgaranti direkte fra de st\u00f8rste leverand\u00f8rene \u2013 slik at v\u00e5re medlemmer kan f\u00e5 dem billig.  \n  \nVil du ogs\u00e5 si farvel til h\u00f8ye priser? Kj\u00f8p til medlemspris, s\u00e5 oppretter vi automatisk et medlemskap med din f\u00f8rste bestilling.  \n  \nOpptjen BonusCash og spar enda mer p\u00e5 din neste bestilling.\n\nLuxplus er kun for medlemmer. Som medlem f\u00e5r du store rabatter p\u00e5 sminke, parfymer, sjampo og personlig pleie.\n\nDen f\u00f8rste m\u00e5neden er gratis\\! Deretter er prisen 99,- kr. per m\u00e5ned \u2013 med v\u00e5re rabatter er pengene raskt tjent inn. Og du kan til enhver tid si medlemskapet opp.\n\nOK\\!\n\n#### \u00d8nsker du gratis frakt p\u00e5 din bestilling?\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "914b1911-e5a5-4ef4-b2a8-ddffd8a27525"}
+{"url": "http://www.lachris.no/sholbryggeriet/?p=725", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:52Z", "text": "# Bud \u2013 for de som bare vil drikke og ikke smake\n\nBudweiser har vel sett at den nye microbryggerikulturen faktisk er en trussel mot masseproduksjonen deres. De skal jo ha for \u00e5 v\u00e6re tydelige i budskapet i det minste.\n\nhttp://adage.com/article/special-report-super-bowl/bud-proudly-macro-swagger-filled-super-bowl-ad/296932/\n\n# Her er vi\\!\n\nVi er 4 herrer som har utviklet en interesse for \u00f8l litt ut over det \u00e5 drikke den. (Ikke ulikt mange andre n\u00e5 for tiden.) Det har resultert i at vi har g\u00e5tt til innkj\u00f8p av en masse greier og n\u00e5 har bestemt oss for \u00e5 lage v\u00e5rt eget \u00f8l. P\u00e5 disse sidene kommer vi til \u00e5 skrive litt om hva vi driver med. F\u00f8rst og fremst er dette v\u00e5r egen loggbok, men er det noen andre som finner det interessant s\u00e5 er jo det bare hyggelig\\!\n\nVelkommen skal du v\u00e6re\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79a05438-a7b3-4fe6-9e03-f3b34bcae535"}
+{"url": "http://no.sdnates.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:33:56Z", "text": "V\u00e5rt firma er en profesjonell storskalaprodusent av VANNTANK, som integrerer utvikling og produksjon sammen.V\u00e5rt firma ble etablert i 1999, lokalisert i South Economic Development Zone, Dezhou City, Shandong-provinsen, Kina, og alle disse \u00e5rene fokuserer vi p\u00e5 forskning og utvikling av VANNTANK og relaterte produkter.Med h\u00f8y kvalitet og konkurransedyktig pris blir alle v\u00e5re produkter satt stor pris p\u00e5 i en rekke forskjellige markeder over hele verden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89028f7f-01cc-4442-80bf-a300191a645e"}
+{"url": "https://www.arctandria.no/sigmund-lindgard-4-5-roms-nordlandsbat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:10:27Z", "text": "Jeg eier en nordlandsb\u00e5t p\u00e5 28 fot. (halvfemter\u00f8mming) Den er riggen tradisjonelt med sneseil. Seilmaker er Helge Nilsen. Det er videre bygd l\u00f8fting p\u00e5 den. B\u00e5ten er registrert i Mosken (Lofoten) med nr 1. Antagelig bygd rundt \u00e5rhundreskifte- kanskje senere. Den lyder navnet \"Mosken\". For tiden er den i opplag i mitt naust p\u00e5 K\u00e5gen (Skjerv\u00f8y kommune)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71b04bf2-0e58-4f7f-a070-c7d3f0058c35"}
+{"url": "https://androidshift.com/no-watch-movies-online-free/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:56Z", "text": "# L\u00e6r hvordan du ser filmer p\u00e5 nettet gratis\n\nFilmer er alltid den beste underholdningsformen. De holder oss engasjert i historien, og med s\u00e5 mange sjangre \u00e5 velge mellom, vil det alltid v\u00e6re noe \u00e5 se p\u00e5. Selv om det hjelper oss med \u00e5 ha det g\u00f8y, er det visse tider n\u00e5r vi ikke har tid til \u00e5 se p\u00e5, spesielt p\u00e5 kino.\n\nDette er grunnen til at mange heller vil se det p\u00e5 nettet gratis. Du b\u00f8r v\u00e6re forsiktig med \u00e5 se filmer p\u00e5 nettet gratis, siden du bare b\u00f8r se dem p\u00e5 lovlige nettsteder.\u00a0\n\nHvis du ikke vet hvor og hvordan du skal gj\u00f8re det, sjekk ut guiden nedenfor for \u00e5 l\u00e6re **hvordan du kan se filmer p\u00e5 nettet gratis**.\n\n\n\n## Viktige p\u00e5minnelser n\u00e5r du velger \u00e5 se filmer p\u00e5 nettet og gratis\n\nDet er visse ting du b\u00f8r huske p\u00e5 spesielt n\u00e5r du vil se filmer p\u00e5 nettet og gratis.\n\n\n\nDu kan velge mellom et bredt utvalg nettsteder, inkludert str\u00f8mmetjenester, men du b\u00f8r v\u00e6re veldig forsiktig med \u00e5 velge dem.\n\nADVERTISEMENT\n\nHer er noen viktige p\u00e5minnelser f\u00f8r du g\u00e5r til nettstedet for \u00e5 se filmer gratis.\n\n### Bruk Legitime Nettsteder\n\nEn av de viktigste faktorene \u00e5 vurdere er **legitimiteten** til nettsiden du \u00f8nsker \u00e5 bruke for \u00e5 se filmer online gratis. Du vil ikke bruke ulovlige metoder for \u00e5 se filmer, s\u00e5 velg alltid de legitime nettstedene.\u00a0\n\nNoen av dem kan kreve et abonnementsgebyr for tjenesten, mens mange andre lar deg se filmer gratis, men med noen begrensninger. Det er opp til deg \u00e5 velge hvilken som passer best for dine behov.\n\nADVERTISEMENT\n\n### Sikkerhetsfunksjoner\n\nDu b\u00f8r ogs\u00e5 vurdere **sikkerheten** av informasjonen din n\u00e5r du velger en filmstr\u00f8mningsside.\n\nEnhver nettside som ber om **din informasjon** b\u00f8r gi deg sikkerhetsfunksjoner for \u00e5 beskytte slik informasjon fra lekkasjer. Gi aldri ut informasjon, spesielt ikke p\u00e5 tvilsomme nettsteder som tilbyr gratis filmer.\n\nHvis nettsiden har mange popup-annonser, b\u00f8r du unng\u00e5 \u00e5 gi ut informasjon eller til og med bruke nettsiden til \u00e5 se filmer.\n\n### Sjekk innholdet\n\nF\u00f8r du ser p\u00e5 noen filmer, b\u00f8r du **ogs\u00e5 sjekke** hvilke filmer som er tilgjengelige for deg \u00e5 se. Mange nettsteder som tilbyr gratis str\u00f8mming av filmer har ofte ikke de nyeste filmene.\n\nStr\u00f8mmetjenester som Disney+ og Max har ofte de nyeste storfilmene noen m\u00e5neder etter at de er lansert p\u00e5 kino.\n\nHvis du legger merke til at det er nye filmer, og kvaliteten er d\u00e5rlig, er det best \u00e5 sjekke andre nettsteder i stedet.\n\n## Topp nettsteder for \u00e5 se filmer p\u00e5 nettet gratis\n\nDu trenger ikke \u00e5 lete andre steder for \u00e5 se filmer p\u00e5 nettet og gratis. Internett har gitt oss noen av de beste m\u00e5tene \u00e5 se dem p\u00e5 og underholdning.\n\n\n\nSjekk ut hvilke som er de beste nettstedene for \u00e5 se filmer p\u00e5 nettet gratis nedenfor.\n\n### Tubi\n\nTubi er en str\u00f8mmetjeneste hvor du kan se **tusenvis av filmer** og TV-programmer. Du kan se dem online eller gjennom mange andre enheter som for eksempel Roku-enheter og smart-TV-er.\u00a0\n\nTubi har et bibliotek fylt med ulike typer innhold som du kan tenke deg, og skryter til og med av et bredt utvalg sjangre innen filmer. Undertekster er ogs\u00e5 tilgjengelig for de fleste filmer, og det finnes ogs\u00e5 en del som er eksklusivt for barn.\u00a0\n\nHvis du vil nyte en avslappende film p\u00e5 slutten av dagen, er Tubi den beste nettsiden \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5.\n\n### YouTube\n\nDu vet kanskje ikke dette, men YouTube har ogs\u00e5 et bibliotek med filmer du kan se. Mange filmer tilgjengelig p\u00e5 str\u00f8mmetjenesten kan kj\u00f8pes eller leies, men du kan ogs\u00e5 se mange gratis filmer.\u00a0\n\n**Forvent ikke** at du kan se de nyeste kassasuksessene **gratis** p\u00e5 denne plattformen, men hvis du er fan av klassiske eller indie-filmer, har YouTube noen av de beste.\u00a0\n\nI tillegg kan du alltid velge \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 musikk eller se andre videoer som er tilgjengelig p\u00e5 plattformen.\n\n### Filmzie\n\nFilmzie er en annen **str\u00f8mmeplattform** som lar deg se filmer online og gratis. Du trenger ikke \u00e5 opprette en konto for \u00e5 se filmene.\n\nDen har et stort bibliotek med filmer som spenner fra klassikere til de st\u00f8rste kassasuksessene, og den har til og med mange TV-serier for deg \u00e5 se som alternativt innhold.\n\nBrukerne kan lagre favorittfilmene sine p\u00e5 en Se senere-liste hvis de \u00f8nsker \u00e5 bokmerke favorittfilmene sine for senere visning. Hvis du pr\u00f8ver \u00e5 utforske nye filmer, kan du ogs\u00e5 se filmtrailere p\u00e5 nettsiden.\n\n### Roku-kanalen\n\nDu kjenner kanskje Roku som en av **de beste leverand\u00f8rene** av smart-TV-er, men de tilbyr ogs\u00e5 filmer og annet str\u00f8mmeinnhold. Med deres enheter kan du se ulikt innhold gratis, inkludert filmer, TV-programmer, dokumentarer og mye annet.\u00a0\n\nDu kan m\u00e5tte t\u00e5le litt reklame underveis, ettersom plattformen er gratis \u00e5 bruke. Nettsiden tilbyr filmer av h\u00f8y kvalitet og nye filmer, og du trenger ikke en konto for \u00e5 f\u00e5 tilgang til dette innholdet.\u00a0\n\nDet beste med Roku-kanalen er at du kan se filmer p\u00e5 enhver enhet, for eksempel datamaskinen, mobilen eller TV-en din.\n\n### Hulu\n\nHulu er en av **de mest popul\u00e6re** str\u00f8mme-nettstedene i verden. Det tilbyr de nyeste filmene og TV-seriene med h\u00f8yeste kvalitet og oppl\u00f8sning.\n\nDet er ogs\u00e5 et bredt utvalg av innhold \u00e5 velge mellom, med filmer, serier, dokumentarer, barne-TV-serier og mye mer.\n\nSelv om du kan abonnere m\u00e5nedlig for \u00e5 l\u00e5se opp flere funksjoner p\u00e5 nettstedet, kan du likevel se filmer online gratis n\u00e5r du benytter deg av pr\u00f8veperioden deres for \u00e5 se om Hulu er det riktige str\u00f8mme-nettstedet for deg.\n\n## Konklusjon\n\nDet er mange fordeler ved \u00e5 se filmer p\u00e5 nettet og gratis, slik som mindre tidskrevende og rimelig pris. Dette er grunnen til at mange n\u00e5 velger \u00e5 lete etter de beste nettstedene for \u00e5 se filmer p\u00e5 nettet og gratis. Ikke glem \u00e5 sjekke ut anbefalingene nevnt ovenfor og se hvilke som tilbyr deg de beste funksjonene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7193512-1a6c-4dc0-bbee-c62f23447a0f"}
+{"url": "https://support.luado.no/hc/no/articles/360019909719-N%C3%A5r-betaler-jeg-for-oppdraget", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:26:28Z", "text": "# N\u00e5r betaler jeg for oppdraget?\n\n  - 23\\. mars 2021 kl. 20.05\nDitt betalingskort oppgis ved bestilling av oppdrag, men blir ikke blir belastet f\u00f8r du har bekreftet at jobben er utf\u00f8rt via v\u00e5r plattform.\n\nDu kan ogs\u00e5 enkelt avbestille jobben innen 24 timer f\u00f8r start uten ekstra kostnader dersom du skulle ombestemme deg.\n\nDersom du er misforn\u00f8yd med utf\u00f8rt oppdrag, prisen eller annet ved oppdrag kan du enkelt oppgi dette fra jobbsiden og inng\u00e5 en dialog med fikser rundt dette.\n\n**Obs\\!** Blir det ikke blir tatt noe aktiv handling av deg innen 48 timer etter at jobben er bekreftet utf\u00f8rt av fikser, vil jobben bli betalt iht. v\u00e5re brukervilk\u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58f67a01-4559-4dba-8644-700b4b1e20d0"}
+{"url": "https://netthandel.no/artikler-ellos-kjoper-stayhard-380421/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:55Z", "text": "\n\nOle Martin N. Evensmo\n\nEllos Group melder at de kj\u00f8per majoriteten av nettbutikken Stayhard. M\u00e5let er \u00e5 bli Nordens ledende e-handelsselskap.\n\nI 2013 omsatte nettbutikken Stayhard for 105 millioner svenske kroner p\u00e5 nett og i sine to fysiske butikker. Selskapet har et trettitalls ansatte.\n\nStayhards svenske gr\u00fcnder Joakim Naumburg som frem til n\u00e5 har eid nettbutikken Stayhard alene, kommer etter salget \u00e5 eie 30 prosent av selskapet og fortsette som daglig leder.\n\n\\- Vi er glade for \u00e5 f\u00e5 et nytt selskap til gruppen gjennom Stahard. Stayhard har bevist sin evne til \u00e5 skape attraktive varemerker og har etablert seg som en klar ener p\u00e5 et voksende motemarked p\u00e5 nett for menn. Vi ser et stort potensial for Stayhard og ser frem imot \u00e5 utvikle virksomheten sammen med Joakim og hans team, sier Anders Halvarsson som er styreleder i Ellos Group i en pressemelding.\n\nFor de som ikke kjenner til Ellos Group, s\u00e5 eier de fra f\u00f8r av nettbutikkene Ellos og Jotex. Virksomheten har cirka 800 ansatte og omsatte\u00a0 i 2013 p\u00e5 2,3 milliarder SEK. Ellos Groups eiere er Nordic Capital Fund VII og Paul Frankenius, med Happyland Holding som medinvestor samt Anders Halvarsson, tidligere administrerende direkt\u00f8r og grunnlegger av NetOnNet, som styreleder.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7de0954-d825-4cf8-bf8a-4183d52c19d7"}
+{"url": "https://www.ellos.no/ellos-plus-collection/spile-bh-minimizer-cecilia-lace/7019260-04", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:17:27Z", "text": "## Spile-bh fra **Ellos**\n\nSpile-bh med formpressede, f\u00f4rede cuper og ekstra brede, regulerbare skulderb\u00e5nd som er vatterte foran. Blondekantede cuper samt gjennombrutt blonde bak. Lukkes med to hekter i ryggen.\n\nEllos Plus Collection preges av kvalitet og b\u00e6rekraft. Plaggene er designede for kvinner i st\u00f8rrelse 44-60, med fokus p\u00e5 passform og komfort.\n\n  - Vaske: H\u00e5ndvask\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a44ddad-4278-43f0-961b-b6341b76a669"}
+{"url": "http://endetarmen.blogspot.com/2013/06/kongens-bryg.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:11:16Z", "text": "Dette er en side som produseres av en frittg\u00e5ende, litt over middels t\u00f8rst sjel og vil handle mer eller mindre om vurdering av \u00f8l p\u00e5 flaske og boks b\u00e5de fra inn og utland. Driftslederen i anlegget tester all flytende kultur og de premieres med pokaler, der 6 er bra lesk, og 1 er p\u00e5 grensen til at det kommer opp. Donasjon av \u00f8l gir hjemmebrygget lesk i retur.\n\n## tirsdag 11. juni 2013\n\n### Kongens Bryg M\u00f8rkt Hvid\u00f8l\n\n\n\nF\u00f8rste registrering av bryggeriet er i 1454 men har ligget lavt i de siste \u00e5rene helt til 2007 da de ble et nytt spesial\u00f8l bryggeri for Carslberg. Kongens Bryg M\u00f8rkt Hvid\u00f8l har 1,7% og jeg ble overrasket over farge og den s\u00f8te gode maltlukten. Men oi, den var s\u00e5 s\u00f8t at det nesten var som en lunken doven cola, synet bedrar og det var nesten like f\u00f8r jeg satte den ifra meg.\n\n21:04       \n\n**Fortsatt god mandag.**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fae9490b-4313-4bb6-bbea-852593f26d85"}
+{"url": "https://dinnerbooking.com/no/nb-NO/r3647/villa-sandvigen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:10:35Z", "text": "\\!\n\n# Villa Sandvigen\n\nNesten skjult ved vannkanten av den pittoreske Gjersj\u00f8en, bare en kort reise fra Oslo, finner du en av de mest sjarmerende restaurantene i regionen \u2013 Villa Sandvigen. Med en rik historie som strekker seg tilbake til 1859, byr denne idylliske restauranten p\u00e5 en unik kombinasjon av kulturarv, naturskj\u00f8nnhet og gastronomisk finesse.  \n\u00a0\n\n## Feirer sesongene\n\nHos Villa Sandvigen er menyen en hyllest til det norske kj\u00f8kken, med n\u00f8ye utvalgte retter som speiler sesongens beste r\u00e5varer. Fra sj\u00f8mat delikatesser til hjertevarmende norske klassikere, hver rett er tilberedt med omsorg og kreativitet. Restauranten er stolt av \u00e5 tilby alternativer som im\u00f8tekommer alle, inkludert veganere og de som foretrekker glutenfrie alternativer, sikrer at hver gjest finner noe \u00e5 nyte.  \n\u00a0\n\n## Historisk\n\nEtablert i 1859, er Villa Sandvigen originalt bygget som et samlingspunkt for lokalsamfunnet. Villaen har gjennomg\u00e5tt flere forandringer gjennom \u00e5rene, men har alltid bevart sin varme og innbydende atmosf\u00e6re. Dette er et sted hvor historien m\u00f8ter moderne komfort, noe som skaper en unik opplevelse for gjestene.  \n\u00a0\n\n## Vakkert sted\n\nVed ankomst til Villa Sandvigen, vil du umiddelbart f\u00f8le den rolige og avslappende atmosf\u00e6ren som omgir dette stedet. Beliggende ved vannet, tilbyr restauranten en fantastisk utsikt over Gjersj\u00f8en, noe som gj\u00f8r hvert m\u00e5ltid til en visuell s\u00e5 vel som en kulinarisk nytelse. Enten du nyter et m\u00e5ltid inne i den koselige restauranten eller ute p\u00e5 terrassen i godv\u00e6ret, er Villa Sandvigen det perfekte stedet for \u00e5 skape minner.  \n\u00a0\n\n## Service i verdensklasse\n\nGjestenes anmeldelser roser Villa Sandvigen for sin eksemplariske service, med et personale som g\u00e5r den ekstra milen for \u00e5 sikre at hvert bes\u00f8k blir spesielt. Fra det \u00f8yeblikket du trer inn, vil du f\u00f8le deg velkommen og verdsatt, noe som er kjernen i den eksepsjonelle gjestfriheten som tilbys her.\n\nKun en 15-minutters kj\u00f8retur fra Oslo sentrum, tilbyr Villa Sandvigen en flukt fra byens travle liv. Den idylliske beliggenheten ved Gjersj\u00f8en gir en f\u00f8lelse av ro og tilbaketrukkethet, noe som gj\u00f8r dette til det ideelle stedet for b\u00e5de avslappede lunsjer og feiring av livets store \u00f8yeblikk. Med gratis og ubegrenset parkering er det enkelt for gjester \u00e5 bes\u00f8ke denne kulinariske perlen.  \n\u00a0\n\n## Fleksibel meny\n\nEnten du er ute etter et sted for en spesiell anledning eller bare \u00f8nsker \u00e5 nyte et godt m\u00e5ltid i vakre omgivelser, er Villa Sandvigen det perfekte valget. Restauranten er ogs\u00e5 omkranset av skog, s\u00e5 et bes\u00f8k p\u00e5 Villa Sandvigen er med andre ord perfekt \u00e5 kombinere med en skogstur i Svartskogen eller en dukkert i den store innsj\u00f8en.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at menyen endres regelmessig for \u00e5 reflektere sesongens beste tilbud og restaurantens kreative tiln\u00e6rming til matlaging. For de mest aktuelle og spesifikke menydetaljene, anbefales det \u00e5 bes\u00f8ke Villa Sandvigens offisielle nettside eller ta direkte kontakt med dem for den nyeste informasjonen og for \u00e5 reservere bord. Deres engasjement for kvalitet og sesongens r\u00e5varer lover en spennende og minneverdig matopplevelse for alle som bes\u00f8ker.\n\n\u00a0\n## Spesielle spiseoplevelser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b4f0cea-34be-48ca-ae99-b4b63475ae60"}
+{"url": "https://hydrogen24.no/2022/02/15/hydrogen-og-hamp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:16:54Z", "text": "\n\n# Hydrogen og hamp\n\n#### Det h\u00f8res kanskje ut som dr\u00f8mmebilen til en ny sesong med Breaking Bad, men IVe IndiGo skal faktisk gi deg en helt ren samvittighet.\n\n\u00d8yvind Paulsen\n\nDet engelske firmaet IVe, eller Innervated Vehicle Engineering, har f\u00e5tt statst\u00f8tte for \u00e5 utvikle en hydrogenenhet som kan erstatte dagens dieseldrevne varebiler.\n\n### Hydrogen brenselcellel\u00f8sning\n\nIVe har tatt utgangspunkt i at de fleste varebiler returnerer til basen etter endt arbeidsdag, og at kj\u00f8rem\u00f8nsteret er blandet \u2013 alts\u00e5 at man veksler mellom treg bykj\u00f8ring med mange stopp, samt landevei og motorvei.\n\n**Den utslippsfrie brenselcellel\u00f8sningen fra ingeni\u00f8rene hos IVe er derfor laget for \u00e5 takle alt dette, i tillegg til \u00e5 ha h\u00f8y nyttelast og en daglig rekkevidde p\u00e5 hele 600 kilometer.**\n\nEllers kan man merke seg f\u00f8rerposisjonen er plassert i midten, slik at bilen skal v\u00e6re like godt egnet i h\u00f8yre- og venstre-kj\u00f8rende land, samt at gulvet naturligvis er helt flatt for enkel lassing og lossing av varer. Ser du n\u00f8ye p\u00e5 bildet vil du heller ikke se utvendige speil. De er i stedet erstattet av kameraer som dekker hele bilen.\n\n**Men det stopper ikke der.**\n\nI f\u00f8lge norske Yrkesbil \u00f8nsker IVe ogs\u00e5 at karosseriet skal lages av nedbrytbar hamp. Begrunnelsen er at dette vil redusere behovet for tradisjonelle lakkeringsprosesser, samt at man vil f\u00e5 en konstruksjon der man slipper unna energikrevende prosesser som blant annet sveising.\n\n### Bred motorerfaring\n\nIVe IndiGo skal utvikles ved MIRA Technology Park, og teamet best\u00e5r av ansatte med erfaring fra blant annet Prodrive, McLaren, Cummins, GM og Fiat.\n\nIndiGo har allerede mottatt st\u00f8tte fra Innovate UK, de f\u00f8rste testkj\u00f8ringene skal skje i september 2023 og de f\u00f8rste bestillingene kan gj\u00f8res tidlig i 2024.\n\n\u00a0\n\n  - Innervated Vehicle Engineering (IVe)\n  - MIRA Technology Park\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ce499a6-6856-4ca2-91e9-092d8a61ae8c"}
+{"url": "https://xn--sirkulreanskaffelser-n0b.no/dfo-definisjon-av-sirkulaere-anskaffelser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:39:59Z", "text": "# DF\u00d8s definisjon av sirkul\u00e6re anskaffelser\n\n\n\nFra DF\u00d8 defineres sirkul\u00e6re anskaffelser slik; Det offentlige anskaffelser av varer, tjenester eller utviklingsprosjekter som stimulerer til energi- og materialeffektive verdikjeder med mest mulig lukkede materialkretsl\u00f8p, parallelt med \u00e5 minimere negative milj\u00f8p\u00e5virkning og avfall gjennom hele livsl\u00f8pet.\n\n\u00c5 utnytte ressurser effektivt er essensen i god \u00f8konomi. Sirkul\u00e6r\u00f8konomi handler om \u00e5 bevege seg fra en line\u00e6r \u00f8konomi hvor vi utvinner ressurser, produserer, forbruker, og kaster til en \u00f8konomi hvor vi forvalter ressursene p\u00e5 en slik m\u00e5te at vi forebygger at avfall opst\u00e5r. Det handler om \u00e5 forvalte og utnytte ressursene v\u00e5re p\u00e5 en slik m\u00e5te at de gir samfunnet h\u00f8yest mulig **verdi og nytte lengst mulig**, **gjennom \u00f8kt levetid, gjenbruk og gjenvinning av ressurser.**\n\nKommuner og bedrifter som satser p\u00e5 en ressurseffektivisering kan oppn\u00e5 direkte og indirekte kostnadsbesparelser, nye inntektskilder og bedre omd\u00f8mme. Ved sirkul\u00e6re anskaffelser, burde produkter og tjenester som fremhever vedlikeholds-reparasjon og lang livssyklus vinne frem.\n\nFigur 1 viser syklusen for sirkul\u00e6re innkj\u00f8p. Det figuren \u00f8nsker \u00e5 fremheve er at politikken st\u00f8tter sirkul\u00e6re krav (ytterste sirkel), og hvilket produktegenskaper man kan fokusere p\u00e5 for \u00e5 oppn\u00e5 dette (midterste sirkel). N\u00e5r man starter med sirkul\u00e6re innkj\u00f8p, er det noen punkter det kan v\u00e6re fint \u00e5 v\u00e6re bevist p\u00e5;\n\n  - *Sirkul\u00e6re anskaffelser krever en omstilling i v\u00e5rt tankesett* p\u00e5 flere alle niv\u00e5er; Oversikt over det reelle behovet i kommunen, Innsikt i verdikjeder, \"kostnadsposter\"/budsjettering, prinsipielle beslutninger mht kj\u00f8p av produkt eller tjeneste, r\u00e5varer, i produksjon og finansiering.\u00a0\n  - *\u00d8kt engasjement med markedet* \u2013 Ved \u00e5 kommunisere politiske m\u00e5l, kan man opprette ett st\u00f8rre engasjement og samarbeid med markedet. Gjennom dialog konferanser kan man f\u00e5 bedre informasjon om hva som er tilgjengelig i markedet. Gjennom veiledende kunngj\u00f8ring kan man gi beskjed til markedet opp til 12 m\u00e5neder f\u00f8r, hva man \u00f8nsker \u00e5 vektlegge i anskaffelen, det s\u00e5 v\u00e6re sirkularitet eller milj\u00f8merkinger.\n  - *Sett s\u00f8kelys p\u00e5 tjeneste i stedet for produkt* \u2013 et m\u00e5l i sirkul\u00e6re innkj\u00f8p er \u00e5 forlenge levetiden p\u00e5 ressurser, dette kan iverksettes ved \u00e5 sette s\u00f8kelys p\u00e5 leasing og leie fremfor kj\u00f8p av produkter. Ved kj\u00f8p av tjenester kan man ogs\u00e5 inkludere krav om reparasjon av produkter.\n  - *Krav for produktdesign, bruksfase og livssyklus*, siden sirkul\u00e6r \u00f8konomi setter s\u00f8kelys p\u00e5 redusert ressursuttak vil det \u00e5 stille krav til resirkulert innhold i produkter, forventet levetid (gjerne over 5\u00e5r), reparasjonsmuligheter og plan for avhending/resirkulering ved endt levetid bidra til bedre bruk av ressurser.\n  - *Med sirkul\u00e6re innkj\u00f8p kan innkj\u00f8pskonktrakter endres*, da er det viktig at alle involverte har f\u00e5tt oppl\u00e6ring og informasjon om endringer.\n  - *Tydelighet og ansvar* for kontraktstyringen mellom innkj\u00f8per og produsent.\n\n*Figur 3, Viser syklusen for sirkul\u00e6re innkj\u00f8p*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1009ece-c3a4-49c3-b269-24d486b8b200"}
+{"url": "https://matformannfolk.blogspot.com/2012/10/hvordan-menn-lager-burgere.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:22:02Z", "text": "18:20 By   Lars    \n\n  - \n    \n    Kjappe, sunne og GODE potetgull i vanlig ovn\n\n  - \n    \n    Hjemmelaget yoghurt - sunnhet p\u00e5 glass\n\n  - \n    \n    Det viktigste verkt\u00f8yet p\u00e5 kj\u00f8kkenet - kvess knivene selv\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e39c5200-97dc-4129-b0c9-a25c8357c2be"}
+{"url": "https://www.platousport.com/produkt/altra-lone-peak-5-m/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:49Z", "text": "\n\n\n\n# Altra Lone Peak 5 Mens Blue/Lime\n\nAltra Lone Peak har f\u00e5tt mange tilhengere. Versjon 5.0 tar videre egenskapene som har gjort den popul\u00e6r, samtidig som den ogs\u00e5 har f\u00e5tt noen forbedringer. Denne skoen oppgis i US-st\u00f8rrelser.\n\nSt\u00f8rrelse 075 = 7,5US St\u00f8rrelse 140 = 14US\n\nDette produktet er for tiden utsolgt og utilgjengelig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b29541f4-d9ca-45c5-9163-29dc17154fa4"}
+{"url": "https://www.musikknyheter.no/nyheter/13648/Robert-Plant-til-Notodden-Blues-Festival!.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:44:13Z", "text": "# Robert Plant til Notodden Blues Festival\\!\n\nLed Zeppelin-legende til Norge 31. juli\n\n 10.02.2015 - Alyssa Nilsen \n\n\n\nLed Zeppelin-legenden Robert Plant vender tilbake til sine bluesr\u00f8tter - fredag 31. juli spiller han med bandet The Sensational Space Shifters p\u00e5 Notodden Blues Festival.  \n  \nRobert Plant, selve urstemmen i rocken, har n\u00e5dd en ny h\u00f8yde i sin karriere med sitt siste album \u00abLullaby and ... the Ceaseless Roar\u00bb. Det f\u00f8les fantastisk riktig at Plant topper plakaten p\u00e5 Notodden i \u00e5r sammen med George Thorogood & the Destroyers og Beth Hart, sier festivalsjef Jostein Forsberg i Notodden Blues Festival.  \n  \nRobert Plant har gjentatte ganger avvist tanken om gjenforeningen av Led Zeppelin, og har med stor lykke heller fokusert p\u00e5 egen solokarriere med musikk i skj\u00e6ringspunktet blues, roots, americana og rock.  \n  \nN\u00e5r Robert Plant og The Sensational Space Shifters spiller p\u00e5 Notodden Blues Festival kan publikum glede seg til l\u00e5ter fra deres kritikerroste album, i tillegg til klassikere fra Led Zeppelin som Whole Lotta Love, Rock and Roll, Going to California og Black Dog, og et utvalgt knippe av Plants bluesfavoritter fra bl.a. Howlin' Wolf, Bukka White og Bo Diddley. I et intimt Hovigs Hangar, blir dette den riktige og supereksklusive Robert Plant-konserten som man ikke kan g\u00e5 glipp av i 2015\\!  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1261dcf1-81ff-4af2-81aa-1e46a7b7e733"}
+{"url": "https://bergensportsreiser.no/turer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:51:19Z", "text": "# Reiser\n\n## Fotballreiser til England\n\nVi tilbyr pakkereiser med hotellovernatting + billetter til fotballkamper i England for 1-100 personer. V\u00e5rt utvalg av hotellpakker for Premier League er et av Norges st\u00f8rste, og du finner et stort utvalg av plasser p\u00e5 de forskjellige stadionene til klubbene som vi har avtaler med. I tillegg tilbyr vi et bredt utvalg av flotte hotell i de forskjellige byene hvor klubbene befinner seg.\n\nVi tilbyr kun offisielle kampbilletter og vi er medlem av Reisegarantifondet, s\u00e5 du skal v\u00e6re sikker p\u00e5 at du er i trygge hender n\u00e5r du reiser med oss.\n\nFinn ditt dr\u00f8mmeoppgj\u00f8r og opplev ditt favorittlag der det skjer\\!\n\nTa gjerne kontakt for en uforpliktende samtale, dersom du lurer p\u00e5 noe.\n\n### Liverpool FC\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9ac890a-de89-4cc6-ada1-b9afe79b257d"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/jQPOQb/uavgjort-i-maalfest-mellom-kvik-2-og-nardo-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:35:11Z", "text": "# Uavgjort i m\u00e5lfest mellom Kvik 2 og Nardo 2\n\nKvik 2 var p\u00e5 vei mot seier, men m\u00e5tte n\u00f8ye seg med 3-3 mot Nardo 2 i 5. divisjon, Tr\u00f8ndelag - Avdeling 3 s\u00f8ndag.\n\nOppdatert: s\u00f8ndag 28. april 2024 kl. 18:57 \n\nKasper Svae sendte Nardo 2 foran da han satte inn 1-0 etter 23 minutter, men Kvik 2 utlignet til 1-1 da Ole Marcus Mikkelsen Sokki satte ballen i m\u00e5l fire minutter senere. Morten Austheim Krokstad sendte Kvik 2 i f\u00f8ringen etter 35 minutters spill. Det ble ikke scoret flere m\u00e5l f\u00f8r pause. Lagene gikk i garderoben p\u00e5 stillingen 2-1.\n\n### Sikret poengdeling\n\nKvik 2-angriperen scoret sitt andre m\u00e5l da han gjorde 3-1 ni minutter f\u00f8r slutt. Joakim Blengsli reduserte til 2-3 fem minutter senere, og Mats Slyngstad Wiggen s\u00f8rget for balanse i regnskapet da han satte inn 3-3 etter 90 minutter. Like etterp\u00e5 bl\u00e5ste dommeren i fl\u00f8yta for siste gang. Den endelige stillingen i oppgj\u00f8ret ble 3-3.\n\nMorten Austheim Krokstad (Kvik 2) og Leonard Fossen Digre (Nardo 2) fikk begge gult kort.\n\n### Kjempet seg oppover p\u00e5 tabellen\n\nEtter s\u00f8ndagens kamp er Kvik 2 p\u00e5 femteplass p\u00e5 tabellen med fem poeng, mens Nardo 2 ligger p\u00e5 andreplass med sju poeng.\n\nDominik Leon Ucher var dommer i kampen.\n\nI neste runde er det mye \u00e5 se fram til. Da skal Kvik 2 m\u00e5le krefter med Rennebu, mens Nardo 2 m\u00f8ter Charlottenlund.\n\nPublisert: s\u00f8ndag 28. april 2024 kl. 18:57  Oppdatert: s\u00f8ndag 28. april 2024 kl. 18:57 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bbfc0865-77b7-422c-a78a-4ac85160ecb3"}
+{"url": "https://www.blaugrana.no/nyheter/30537/messi-pa-vei-til-paris", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:24Z", "text": "# Messi er p\u00e5 vei til Paris\n\n10/08/2021\n\n15\n\n\n\n#### \n\nLionel Messi er i skrivende stund p\u00e5 flyet. Destinasjonen er Paris.  \nDet melder flere troverdige kilder n\u00e5, deriblant overgangsguruen Fabrizio Romano.  \nDen italienske fotballjournalisten skriver at Messi kommer til \u00e5 skrive under p\u00e5 en avtale som strekker seg frem til juni 2023, med opsjon p\u00e5 ytterligere ett \u00e5r.  \nMessi vil etter alle solemerker gjennomg\u00e5 den medisinske sjekken i dag, mens presentasjonen av spilleren vil skje i morgen.\n\n> Lionel Messi joins PSG\u2026 HERE WE GO\\! Total agreement completed on a two-years contract. Option to extend until June 2024. Salary around \u20ac35m net per season add ons included. \ud83c\udde6\ud83c\uddf7\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 \\#Messi\n> \u2014 Fabrizio Romano (@FabrizioRomano) August 10, 2021\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3bda421b-3d0b-4c39-a5bd-3c5b3871086d"}
+{"url": "https://lekekassen.no/spirit-untamed-ride-together-med-figuren-lucky-og-hesten-spirit-gxf95", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:42:55Z", "text": "# Spirit Untamed Ride Together - med figuren Lucky og hesten Spirit med bevegelige ledd\n\n\\-50%\n\n\n\n## Spirit - et spennende hesteeventyr\n\nLev deg inn i en verden med hester og eventyr, og gjenskap scener fra Dreamworks serien Spirit. Lucky, Spirit, Abigail, Pru og de andre hestene tar deg med p\u00e5 fantastiske eventyr. Med lekesett, dukker, figurer, l\u00e5ve og figursett, kan du ta del i en spennende verden med utgangspunkt i en liten by i Texas.\n\nOpplev vennskapet og eventyret fra animasjonsfilmen Spirit Untamed Ride Together med hesten Spirit og figuren Lucky. Fest Lucky-dukken til hesten Spirit med dukkens h\u00e5nd, og n\u00e5r du trykker p\u00e5 hestens hode vil du se Lucky hoppe opp p\u00e5 hesten og begynne \u00e5 ri. Spirit-hesten har bevegelige ledd slik at den kan g\u00e5 fremover for mer autentisk lek. Bli med Lucky og Spirit p\u00e5 nye eventyr og se de ri sammen. Med i lekesettet f\u00f8lger det med en b\u00f8rste slik at du kan stelle h\u00e5ret til hesten og til Lucky. Du m\u00e5 ikke glemme \u00e5 gi Spirit noen eplegodbiter, - det er favoritten hans\\!\n\n### Inneholder:\n\n  - Spirit hest\n  - Lucky figur\n  - H\u00e5rb\u00f8rste\n  - Eplebiter\n\n### Detaljer:\n\n  - M\u00e5l hest: ca. 20 cm (H)\n  - M\u00e5l figur: ca. 18 cm (H)\n  - Alder: fra 3 \u00e5r\u00a0\n### Om Lekekassen\n\nVi er Norges st\u00f8rste lekebutikk og vi sender din ordre lynraskt fra v\u00e5rt lager i Grimstad.  \nLekekassen tilbyr et stort utvalg av billige leker. Vi har tusenvis av kjente merkevarer, alltid lave priser og hyggelig kundeservice\\!  \nHos oss finner du billig LEGO og andre bestselgere med v\u00e5r PrisMatch garanti. Vi tilbyr sikre betalingsmetoder og rask levering til ditt lokale postkontor, eller hjem p\u00e5 d\u00f8ra.  \nVi er eksperter p\u00e5 leket\u00f8y og har v\u00e6rt i leket\u00f8ysbransjen i over 70 \u00e5r. S\u00e5 la bilen st\u00e5 hjemme og unng\u00e5 h\u00f8ye priser - nettbutikken v\u00e5r har alt du trenger for bursdagsgaver, lek og l\u00e6ring. Her finner du inspirerende artikler om lek og aktiviteter.  \nDersom du er medlem av v\u00e5r Kundeklubb, Min Lekekasse, kan du spare enda mer p\u00e5 v\u00e5re allerede lave priser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d546d18f-7bb9-4151-8c81-8384d285a305"}
+{"url": "https://dk.pinterest.com/pin/939563540997442513/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:50:00Z", "text": "# Garnpakke - Tress Sweater - 4-5 / Orange\n\nTress sweater er en oversize og deilig genser i norsk ull, Troll fra v\u00e5rt samarbeid med Hillesv\u00e5g Ullvarefabrikk. Strikk den med striper eller ensfarget etter eget \u00f8nske. Siden genseren strikkes ovenfra og ned kan den med fordel pr\u00f8ves p\u00e5 underveis for \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8nket lengde\\!\n\nStrikkefasthet: 14 m per 10 cm glattstrikk p\u00e5 p 6 mm.\n\nPinne: 5 mm + 6 mm\n\nSt\u00f8rrelser: 1 (2) 3 (4) 5 (6)\n\nPasser brystm\u00e5l: 65-75 (80-90) 90-100 (100-110) 110-120 (130-140) cm\n\nOvervidde: 110 (117) 128 (138) 146 (154) cm\n\nHel lengde (midt bak): 43 (44) 44 (45) 46 (46) 47 cm\n\nErmelengde: 47 (47) 48 (48) 49 (49) 50 cm\n\nGARNMENGDE ENSFARGET VERSJON\n\n600 (700) 700 (800) 900 (1000) gram Troll fra Un-told\n\nGARNMENGDE STRIPETE VERSJON\n\nFARGE A (rosa) 300 (300) 300 (400) 400 (500) gram Troll fra Un-told\n\nFARGE B (gr\u00e5) 200 (200) 300 (300) 300 (400) gram Troll fra Un-told.\n\nFARGE C (r\u00f8d) 200 (200) 300 (300) 300 (400) gram Troll fra Un-told\n\nGenseren p\u00e5 bildet er strikket i fargekombinasjonen Cherry. Den stripete n\u00f8ytrale er strikket i fargekombinasjonen Chocolate. Vi har valgt ut noen garnkombinasjoner hvor fargen til venstre p\u00e5 bildet er \u00f8verst, den i midten er i midten og den til h\u00f8yre er nederst.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ccef2f7-f61e-47c8-9c58-53b4ae0ab547"}
+{"url": "https://www.infodesign.no/2006/04/jeg-tr-ikke-bytte-bredbandsleverandr.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:06:41Z", "text": "## 11\\. april 2006\n\n**Jeg t\u00f8r ikke bytte bredb\u00e5ndsleverand\u00f8r**  \nSom s\u00e5 mange andre har jeg lenge irritert meg over en dyr og ustabil ADSL-linje hjemme. Desverre t\u00f8r jeg ikke \u00e5 bytte. Med s\u00e5 mange kunder som klager over leveringsproblemer, midlertidig nedetid og hastigheter de ikke f\u00e5r n\u00e5r de bytter abonnement, tar jeg rett og slett ikke sjansen.  \n  \nFra andre norske medier som skriver om ting p\u00e5 utsiden av IT-verdenen vi opererer i, har jeg f\u00e5tt med meg at det psykriatriske tilbudet i Norge lider av store mangler. Det betyr at jeg og min familie ikke ville f\u00e5tt den hjelpen vi hadde trengt hvis vi byttet bredb\u00e5ndsleverand\u00f8r og det ble et lengre opphold uten internett tilgang p\u00e5 grunn av rot med bestillinger og overf\u00f8ring av abonnement.  \n  \nJeg er ikke alene om \u00e5 f\u00f8le det slik. Det skal ikke mer til enn \u00e5 nevne navnet p\u00e5 en av de to st\u00f8rste bredb\u00e5ndsleverand\u00f8rene i en artikkel f\u00f8r debatten fylles av den ene brukererfaringen verre enn den andre. For mange holder det heller ikke \u00e5 f\u00e5 utl\u00f8p for det i debatten, det er flere som sender oss lengre eposter for \u00e5 fortelle sin skrekkopplevelse med kundebehandling, frav\u00e6rende linjelevering og andre problemer de har opplevd i forbindelse med bredb\u00e5ndsabonnementet sitt.\n\n postet av Jon Hoem   kl 13:29      \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "684fe50e-ad49-4237-a5dd-471466953cb5"}
+{"url": "https://www.thereseknutsen.no/diy-headboard-in-a-weekend/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:11:36Z", "text": "### IKEA HACK\\! SENGEGAVL MED OPPBEVARING P\u00c5 EN HELG\\!\n\n// Sponset produkt //\n\nEtter fire \u00e5r med helt hvitt soverom har det blitt b\u00e5de litt farge og en god del treverk i dette rommet den siste tiden. Parkettgulvet v\u00e5rt i hvitoljet eik har kommet opp som dekor p\u00e5 en vegg, og n\u00e5 har vi ogs\u00e5 f\u00e5tt eik som bakvegg til sengen.\u00a0  \nDet startet med et \u00f8nske om et lunere uttrykk, mer oppbevaring, veggmontert leselys, og plass til bilder og dekor ved sengen.\u00a0\n\nSelve oppbevaringsl\u00f8sningen hadde jeg tenkt ut for lenge siden, men hvilke type treverk jeg skulle benytte var usikkert. Jeg vurderte eikespiler, parkettgulv og eikeplater, men s\u00e5 kom jeg p\u00e5 et mye enklere alternativ\u2026.ferdige kj\u00f8kkenfronter i heltre eik\\! :-)\u00a0\n\n\n\nVi er s\u00e5 forn\u00f8yde med frontene vi har p\u00e5 oppbevaringsl\u00f8sningen v\u00e5r i entreen (se\u00a0HER\u00a0)\u00a0og disse kunne vi f\u00e5 i passende st\u00f8rrelser til dette prosjektet ogs\u00e5. Ved \u00e5 bruke samme frontene fikk vi i tillegg en fin helhet i huset.\n\nTips: Bruk samme materialer og farger flere steder i boligen for \u00e5 skape helhet og harmoni\\!\n\n\n\nJeg er god p\u00e5 \u00e5 utarbeide ideer, visuell utforming, og praktiske l\u00f8sninger, men jeg er IKKE god p\u00e5 \u00e5 l\u00f8se det byggtekniske, eller til \u00e5 snekre\\! ;) Da er det fabelaktig \u00e5 v\u00e6re gift med en l\u00f8sningsorientert og superhandy ingeni\u00f8r\\!\\!\u00a0\n\nOver ser dere materialene som ble brukt til \u00e5 sette sammen sengegavlen. Det tok min kj\u00e6re kun en helg \u00e5 f\u00e5 den ferdig\\!\u00a0\n\nI forbindelse med dette prosjektet har jeg et samarbeid med Ikea, som har eikefrontene vi har brukt til dette prosjektet. P\u00e5 deres inspirasjonsblogg kan dere lese mer om prosessen og oppskriften min. Klikk HER\n\n\nGodt med ekstra plass til b\u00f8ker og magasiner i skjult oppbevaring p\u00e5 sidene av sengegavlen\\!\n\n\n\nVed \u00e5 bruke kj\u00f8kkenfronter var det enkelt \u00e5 f\u00e5 til skapl\u00f8sningen i og med at de kom med ferdige fester til hengslene.\n\n\n\nVed \u00e5 montere trefronter p\u00e5 veggen ogs\u00e5, fikk vi et gjennomf\u00f8rt og helhetlig uttrykk i rommet. Frontene er montert p\u00e5 lister som gir rom for \u00e5 skjule lampeledninger mellom front og vegg.\u00a0\n\nDe veggmonterte frontene er enkle \u00e5 montere/demontere. Vi borret hull i kj\u00f8kkenfronten slik at vi kunne skjule lampeledningene p\u00e5 baksiden.\n\nDesign / Tegninger / Styling / Foto \u00a9 Therese Knutsen\n\nVi er s\u00e5 forn\u00f8yd med resultatet, og har f\u00e5tt en praktisk og hyggelig ramme rundt sengen.\u00a0\n\nH\u00e5per du har f\u00e5tt inspirasjon og ideer fra dette prosjektet\\!\n\nTherese\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49d60ae1-0abb-47c3-a777-a7fe20279fcf"}
+{"url": "https://www.krscinematek.no/events/buena-vista-social-club/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00867.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:11Z", "text": "# Buena Vista Social Club\n\nL\u00f8rdag 18. jul. 2009, kl. 07:00\n\nDen kjente bluesmusikeren Ry Cooder dro til Cuba og fikk tilfeldigvis h\u00f8re om noe som het Buena Vista Social Club, en musikkrestaurant som hadde v\u00e6rt sv\u00e6rt popul\u00e6r flere ti\u00e5r tidligere. Cooder fikk samlet sammen noen av musikerne, og de viste med bravur at det var mye musikk igjen i gamle fingre og struper.  \nFilm er medisin, og dette gjelder ikke minst for **Buena Vista Social Club** \u2013 du skal v\u00e6re en skikkelig grinebiter hvis du ikke g\u00e5r ut fra kinom\u00f8rket i litt bedre hum\u00f8r enn du var i da du gikk inn.\n\n\u00a0\n|                     |                                    |\n| ------------------- | ---------------------------------- |\n| **Originaltittel:** |                                    |\n| **Land:**           | Frankrike                          |\n| **\u00c5r:**             | 1999                               |\n| **Med:**            | Ry Cooder, Buena Vista Social Club |\n| **Lengde:**         | 101 min.                           |\n| **Tale:**           | Engelsk/Spansk                     |\n| **Tekst:**          | Norsk                              |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6caa6e16-8684-4548-b63a-1dcba5435d5b"}
+{"url": "https://sunnere-livsstil.no/livsstilendringer/hvorfor-velge-sunnere-livsstil", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:40Z", "text": "# Hvorfor velge sunnere livsstil?\n\n## Mange vitenskapelige rapporter omhandler nettopp dette tema. Vi - som mange andre - er opptatt av hvordan man kan f\u00e5 befolkningen mer aktiv (1).\n\nTidsskriftet for Den norske legeforening (Nr 13-14/2010) bringer en kronikk av legene Peter F. Hjort og Hans Th. Waaler - som p\u00e5peker at det er forholdsvis sikre sammenhenger mellom fysisk, psykisk og sosial aktivitet og risiko for sykdom.\n\nEksempelvis har to amerikanske studier vist redusert risiko for demens (Se fotnote) blant de som drev regelmessig fysisk aktivitet (2,3). I en kanadisk studie var risiko for demens lavere for de som var fysisk aktive (4). Fysisk aktivitet inneb\u00e6rer bruk av b\u00e5de kropp og hjerne (5).\n\nDet nettbaserte tidsskriftet BMC Public Health - har nylig publisert en unders\u00f8kelse der det fremkommer at overvektige er skeptiske til komersielle slankekurer og st\u00f8tter heller programmer som fokuserer p\u00e5 \u00e5 forandre livsstilen, om de selv f\u00e5r velge.\n\nSolfrid Bratland-Sauda uttaler til forskning.no - at trening n\u00f8dvendigvis ikke bare handler om vekt. Hun har studert fysisk aktivitet og fysisk form hos pasienter med spiseforstyrrelser sammenlignet med personer uten spiseforstyrrelser. Resultatene viste at pasientene opplevde trening som viktigere for \u00e5 regulere f\u00f8lelser enn kvinnene i kontrollgruppen.\n\nFotnote: Demens (sl\u00f8vsinn) er en fellesbetegnelse p\u00e5 en rekke sykelige tilstander som er kjennetegnet ved sviktende funksjonsevne i forhold til dagliglivets funksjoner - spesielt med tanke p\u00e5 det f\u00f8lelsesmessige (emosjonelle) eller tankestyringsmessige (kognetive).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5747ae8c-dfd2-4a6c-8f30-79f398b4382f"}
+{"url": "https://www.homeroom.no/nordform/kafebord-durafit/1732916-01", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:13:36Z", "text": "## Spisebord fra NORDFORM\n\nEt fantastisk hagebord med mye sjarm. Det har en enkel design, men med stor oppmerksomhet p\u00e5 detaljer.  \nBordet er produsert av vedlikeholdsfritt materiale, og benet i midten gj\u00f8r det enkelt \u00e5 sitte flere personer rundt det. Foten kan justeres med sm\u00e5 justeringspunkter p\u00e5 undersiden. Bordplaten er produsert av Durafit, en blanding av materialer med flere lag epoxi. Det gir et holdbart bord. Det gir en stil som er b\u00e5de innbydende og robust. Bord\u2026\n\n  - Monteringsgrad Leveres delvis umontert \n  - Diameter 110 cm\n\n  - H\u00f8yde 74 cm\n\n**Postpakke**\n\n\n  - Du f\u00e5r en SMS eller hentemelding i postkassen n\u00e5r pakken har kommet frem.\n\n  - Fraktkostnad ved normal pakke er kr 39.\n\n**Hjemlevering**\n\n  - F\u00e5 pakken levert hjem p\u00e5 d\u00f8ren din p\u00e5 dag og kveldstid i byomr\u00e5der og dagtid 8-16 utenfor byomr\u00e5der.\n\n  - Du f\u00e5r en sms fra transport\u00f8ren der du m\u00e5 svare p\u00e5 sms/ringe for \u00e5 avtale tid for hjemkj\u00f8ring.\n\n**Hjemlevering - St\u00f8rre varer som ikke kan sendes som vanlig pakke**\n\n  - St\u00f8rre eller tyngre varer som ikke kan sendes som normal pakke, blir alltid levert hjem til deg. Leveringen kan gj\u00f8res dagtid til husets ytterd\u00f8r til og fraktkostnaden er vektbasert per stykk, fra 199kr-749kr. Hvis du \u00f8nsker, har du i de fleste steder ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 velge hjelp med innb\u00e6ringen. Disse valgene gj\u00f8r du i forbindelse med bestillingen.\n\n  - I de fleste steder kan levering, med eller uten innb\u00e6ring, ogs\u00e5 gj\u00f8res p\u00e5 kveldstid. Du vil bli kontaktet av transport\u00f8ren via SMS for bestilling av dato og klokkeslett for levering som passer deg. Hjemk\u00f8ring krever at du bor langs farbar vei.\n\n## Dette mener andre\n\n**undefined** basert p\u00e5 **undefined** karaktergivninger\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4d4471e-77f2-4209-9e2d-80ec11977e4e"}
+{"url": "https://kremmerloftet.no/produkt/cashmere-premium-lang-yarn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:59:53Z", "text": "\n\nGarn / Cashmere\n\n# Cashmere Premium, Lang yarn\n\nkr\u00a0199,00\n\nCASHMERE PREMIUM  \nDet fineste av det fine innen cashmere og bare den fineste cashmere blir brukt til dette garnet.  \nDe fineste fibrene som gir det beste comfort og de letteste og luftigeste plaggene.  \nGarnet er tvinnet l\u00f8st for \u00e5 f\u00e5 det luftig og lett. Tr\u00e5den er deilig \u00e5 jobbe med og gir ett lekkert uttrykk i plaggene.  \nGarnet er er 6-tr\u00e5det.\n\nVeiledende pinner:Pinne nr 3-4,5  \nL\u00f8pelengde pr. n\u00f8ste  \n25g = ca 115 meter  \nStrikkefasthet 22-24 masker  \nInnhold 100 % Kashmir  \nH\u00e5ndvask\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0044d34f-b3c3-4b97-a4af-a396d04015ae"}
+{"url": "https://www.agritechcluster.no/nyheter/agritech-cluster-feiret-bursdag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:10:28Z", "text": "\n\n## Agritech Cluster feiret bursdag\n\nmandag 27. mars 2023\n\n### Tekst og foto: Nils Heldal, Framom\n\n\n\n#### Om lag 50 medlemmer la turen til Oppdal for konferanse, bedriftsbes\u00f8k og ett\u00e5rs bursdag.\n\n\\- Jeg mister nesten pusten av det engasjementet medlemmene viser. Her er det ingen konkurrenter \u2013 bare hjelpere. Det er utrolig fint \u00e5 se at klyngemedlemmer finner hverandre, forteller klyngeleder \u00c5slaug Hennissen.\n\n  \nKjell Stokbakken, administrerende direkt\u00f8r i Norsk Kylling, og b\u00e6rekraftsansvarlig i Nortura, Cecilie Arnesen Hultmann, kjente ikke hverandre fra f\u00f8r. P\u00e5 papiret er det ogs\u00e5 en del som skiller Norsk Kylling og Nortura, men en sofaprat f\u00f8r middag fikk fram hva de var enige om og ville l\u00e6re av hverandre. Klyngen handler om \u00e5 bringe folk sammen.\n\n  \nKlyngen var p\u00e5 bedriftsbes\u00f8k hos Elotec, som i likhet med et annet klyngemedlem \u2013 Orkel \u2013 satser p\u00e5 utlandet. Eivind S. Mj\u00f8en tok imot p\u00e5 g\u00e5rden sin og fortalte om GPS-sporing og kameraoverv\u00e5kning, f\u00f8r Lise Gr\u00f8va, forsker fra NIBIO Tingvoll, presenterte Sm@RT-prosjektet.\n\n  \nDag 2 handlet om strategi og veien videre, men ogs\u00e5 presentasjoner fra Nortura, EIKSenteret, N2 Applied og Framom.\n\n  \n\n\\- Agritech Cluster st\u00e5r fjellst\u00f8tt p\u00e5 egne ett\u00e5rs bein, og har allerede l\u00e6rt \u00e5 b\u00e5de g\u00e5 og springe. Samlinga gir meg enda mer guts til \u00e5 s\u00f8ke oss inn i Arenaprogrammet til Innovasjon Norge \u2013 det er der vi h\u00f8rer hjemme, avslutter en inspirert Hennissen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98bb8446-b2cb-43ba-b610-43217310dde7"}
+{"url": "http://www.humorsentralen.no/?p=403", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:10:29Z", "text": "# S\u00f8ndagsutflukt til Gjerstad\n\nSkrevet av Humoristen | mai 14, 2015 | Kj\u00e6rligheten, V\u00e5re beste vitser | 0  |      \n\nHans hadde tatt mot til seg og bedt med Line fra Krana p\u00e5 biltur til Gjerstad, hvor han selv hadde vokst opp. Line var glad for invitasjonen, og ville gjerne p\u00e5 s\u00f8ndagstur med Hans.\n\nEtter \u00e5 ha kj\u00f8rt av E18 og kommet opp i \u00d8vre Gjerstad, s\u00e5 Line en okse og ei ku som sto og hadde seg ute p\u00e5 et jorde.\n\n\u2013 Hvordan vet egentlig oksen at kua vil, spurte hun Hans.\n\n\u2013 Det kan han lukte seg til, svarte Hans, mens de kj\u00f8rte videre.\n\nEnda litt lengre oppe i bygda kj\u00f8rte de forbi to hester som ogs\u00e5 hadde en hyrdestund i innhegningen.\n\n\u2013 Men, hvordan er det med hingsten da? Hvordan vet han at hoppa vil?\n\n\u2013 P\u00e5 akkurat samme m\u00e5te som med oksen, han kan lukte det, svarte Hans.\n\nBilturen fortsatte, og de satt begge uten \u00e5 si noe en lang stund. S\u00e5 kom det forsiktig fra Line:\n\n\u2013 Du har tett nese i dag, eller hva?\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a571a9f4-ac87-4727-b5b4-bd1fc1f69b26"}
+{"url": "https://amazonfk.no/deilig-seier-mot-medkila/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:22:02Z", "text": "\n# Deilig seier mot Medkila\n\n  - Victoria \u00d8vretveit\n  - 10\\. oktober 2021\n  - Siste Nytt\n\nVi fikk en pangstart p\u00e5 kampen n\u00e5r Emma P tok med seg ballen fremover p\u00e5 kontring, men Medkila-keeperen var v\u00e5ken og fikk s\u00e5vidt klarert ballen. Da det var spilt 15 minutter gikk vi opp i ledelsen. Nathalie kombinerte fint ut p\u00e5 h\u00f8yrekanten og dunket selv innlegget i m\u00e5l, stillingen var 1-0. Vi fortsatte \u00e5 presse p\u00e5 for nok en scoring og kom til et par gode muligheter, men fikk ikke ballen i m\u00e5l. Da det var spilt 43 minutter doblet vi ledelsen n\u00e5r Kari utfordret fint en mot en og la inn langs bakken til Emma P som satt ballen i m\u00e5l. Vi gikk til pause p\u00e5 stillingen 0-2.\n\nEtter hvilen var det vi som igjen fortsatte presset og det tok ikke lang tid f\u00f8r vi igjen \u00f8kte ledelsen. Da det var spilt 53 minutter driblet Kari nok en Medkila-spiller og la inn, denne gangen i luften. Medkila-keeperen glapp ballen og Marina headet ballen enkelt i m\u00e5l. Like etter, i det 55.spilleminutt punkterte vi kampen helt n\u00e5r Nathalie satt inn sitt andre m\u00e5l for dagen. Vi ledet komfortabelt 4-0 og det holdt ogs\u00e5 helt inn.\n\nVi vil gratulerer Nathalie med sine f\u00f8rste m\u00e5l i Amazon drakten og Marie med \u00e5 holde nullen.\n\nHeia Amazon\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a583eacb-cd3c-45e9-a67a-295d864d3588"}
+{"url": "https://www.statsforvalteren.no/nb/innlandet/helse-omsorg-og-sosialtjenester/smittevern/coronavirus/--ta-telefonen-det-kan-gjelde-smittesporing/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:20:43Z", "text": "# \\- Ta telefonen, det kan gjelde smittesporing\n\nVi er n\u00e5 i en situasjon hvor det oppst\u00e5r en rekke lokale utbrudd av koronavirus. For \u00e5 holde viruset nede og unng\u00e5 ny nedstenging av samfunnet, er det viktig at vi f\u00e5r brutt smittekjeden. Din innsats er viktig for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let om effektiv testing, isolering, smittesporing og karantene.\n\n \nDette innholdet er mer enn ett \u00e5r gammelt. Informasjonen kan derfor v\u00e6re utdatert.\n\nPublisert 03.08.2020\n\n   \nSmitteutbruddene, blant annet i Moss og andre steder, viser oss at smittesporing er en vanskelig og meget ressurskrevende prosess for kommunene. Derfor er det viktig at vi alle tar det ansvaret vi er p\u00e5lagt \u2013 og i tillegg hjelper til der vi kan, sier assisterende fylkeslege Bente Westrum.\n\nHer f\u00f8lger noen sentrale punkter:\n\n  - **Ta telefonen n\u00e5r du blir ringt til \u2013 det kan v\u00e6re kommunens smittesporingsteam\\!**\n\nHvis du for eksempel blir oppgitt som en n\u00e6rkontakt til en som har f\u00e5tt p\u00e5vist smitte, vil du bli kontaktet av helsetjenesten. Nummeret de ringer fra, vil trolig v\u00e6re ukjent for deg \u2013 men det er viktig at du svarer, slik at oppf\u00f8lgingen av deg kan starte og smitten kan spores videre.\n\n  - **Som arrang\u00f8r skal du ha oversikt over hvem som er til stede, inkludert kontaktopplysninger\\!**\n\nHvis du for eksempel har et arrangement der du har ansvaret for \u00e5 f\u00f8re listen over de som er til stede, trengs det fullstendige navn og telefonnummer. \u00c5 skrive at \u00abHansen m/fam\u00bb var til stede i bryllupet er ikke godt nok.\n\n  - **F\u00f8lg r\u00e5d og regler for testing, isolasjon og karantene\\!**\n\nDisse setter du deg inn i her: https://www.fhi.no/nettpub/coronavirus/fakta/reiserad-knyttet-til-nytt-koronavirus-coronavirus/?term=\\&h=1\n\n  - **Dersom du kommer til Norge fra et \u00abr\u00f8dt omr\u00e5de\u00bb, m\u00e5 du i karantene\\!**\n\nF\u00f8lg godt med her siden reiser\u00e5dene endres n\u00e5r smitte-situasjonen endres: https://www.fhi.no/nettpub/coronavirus/fakta/reiserad-knyttet-til-nytt-koronavirus-coronavirus/?term=\\&h=1\n\n  - **F\u00e5r du symptomer, selv milde luftveissymptomer, test deg\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "abe6c428-7cd3-4116-a9df-137df95ae852"}
+{"url": "https://chargedrive.com/nb-NO/artikler/b%C3%B8r-jeg-bare-lade-elbilens-batteri-opp-til-80-prosent", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:33:24Z", "text": "\n\nKjell Ivar Tungland\n\n#### Innhold\n\n# B\u00f8r jeg bare lade elbilens batteri opp til 80 prosent?\n\nDet strides om hva som er sunnest for elbilbatteriet ditt, og hvordan det bevarer god kapasitet lengst mulig, men du vil ikke tro hvor godt beskyttet batteriet p\u00e5 bilen din faktisk er\\!\n\nNoen elbiler hadde tidligere en funksjon man slo p\u00e5 som gjorde at de automatisk stoppet lading p\u00e5 80 prosent. Flere eksperter intervjuet av media har sagt at 80 prosent er en gyllen regel, og at \u00e5 holde seg mellom 20 og 80 prosent er det beste for batteriet til bilen din.\n\nEr det farlig for batteriet ditt med gjentatte ladinger over 80 prosent?\n\n## **Godt beskyttede batterier**\n\nDet viser seg at et elbilbatteri blir godt beskyttet.\n\nBilfabrikantene gj\u00f8r en del av batterikapasiteten utilgjengelig for elbilisten. Dette er kapasitet som er sperret for bruk for \u00e5 beskytte batteriet.\n\nN\u00e5r det kommer til lading og batterikapasitet, handler det alts\u00e5 om mer enn bare \u00e5 lade opp til 80 prosent.\n\n### **Brutto- og nettokapasitet**\n\nMan opererer ofte med uttrykket bruttokapasitet og nettokapasitet n\u00e5r man snakker om kapasiteten til bilbatteriet. Bruttokapasiteten representerer batteriets fulle kapasitet, inkludert det som er sperret. Nettokapasiteten er da den energimengden bilisten faktisk kan nyttegj\u00f8re seg av.\n\n\u00c5 operere med netto- og bruttokapasitet p\u00e5 et elbilbatteri, er mer normalen enn unntaket for dagens batterier.\n\nForuten Tesla har elbiler i dagens marked en sperre i toppen av batteriet hvor batteriet egentlig ikke er 100 prosent selv om bilen indikerer det. Det er denne differansen som beskytter batteriet.\n\nDu kan v\u00e6re sikker p\u00e5 at batteriet ditt er godt beskyttet samme hvor mye du lader det opp.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5001114d-1bc8-4632-9526-e0190f0fb5a7"}
+{"url": "https://www.designerssaturday.no/utstillere/poliform", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:35:50Z", "text": "Poliform er i dag ledende innen internasjonal design og er kjent for sine elegante innredninger. I portef\u00f8ljen til Poliform finner vi tidl\u00f8s design kombinert med en uts\u00f8kt materialpalett og funksjonelle l\u00f8sninger, med en h\u00f8y grad av skredders\u00f8m.\n\nMed ledende designere som Jean-Marie Massaud og Emmanuel Gallina har Poliform Europas mest komplette sortiment til hjem, kontor, hotell/restaurant og eksklusive boligprosjekter.\n\nSiden italienske Poliform ble etablert i 1942, har det utviklet seg fra \u00e5 v\u00e6re en h\u00e5ndtverksbedrift til \u00e5 bli en av verdens ledende produsenter av m\u00f8bler og systeminnredninger. Poliform har en visjon som baseres p\u00e5 s\u00f8ken etter en enest\u00e5ende kvalitet ved \u00e5 kontinuerlig oppdatere kolleksjonen i tr\u00e5d med dagens livsstilstrender.\n\nPoliform er familieeid og drives n\u00e5 av tredje generasjon, er til stede i over sytti land men har sine r\u00f8tter godt plantet der det hele begynte \u2013 i Brianza utenfor Milano. Her ligger ogs\u00e5 all produksjon, slik at verdiene og tradisjonene blir godt ivaretatt.\n\nExpo Nova har forhandlet Poliforms m\u00f8bler, kj\u00f8kken og garderober siden 1993 og er varemerkets ledende forhandler i Skandinavia. Siden 2015 har vi hatt egen Poliform Flagship Store i Drammensveien 134 i Oslo.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5eacce6e-5a2a-4602-9268-99b43fe39b9e"}
+{"url": "https://www.brunsvika.net/nyhetsarkiv-alle-artikler/30874-brua-over-reperbanen-3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:48:45Z", "text": "\n\n\n\n**\\_(Et glimt fra byggingen av brua som g\u00e5r over Reperbanen i Brunsvika\u00a0 og gammelveien utover. Bildet er fra\u00a0 1957. Gj\u00f8enhuset midt p\u00e5 bildet (Sporsheim) og\u00a0 l\u00e5ven. Det lille hvite huset bak er den tyske vakten for Karihola bygd i 1942. Edvin Gr\u00f8nset eide dette da bildet ble tatt. Nyhuset til Iver og Kristoffer Sveggen\u00a0 helt bakerst i n\u00e5v\u00e6rende Kokkolaveien. Heimevernsbrakka ( n\u00e5 Karitunet) helt til h\u00f8yre som fungerte som aldersheim i Kristiansund p\u00e5 denne tiden. ( Foto: Olav Yderstad))**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1918365-1a14-4512-a85c-ac228f77b462"}
+{"url": "https://www.dyrevennene.no/2016/12/08/hele-hunden-helt-dekket-nar-fjernes-klart-stort-skadeomfanget/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:48:02Z", "text": "# Hele hunden er helt dekket av disse\\! N\u00e5r de fjernes blir det klart hvor stort skadeomfanget er\\!\n\nDessverre skjer det igjen og igjen at folk skaffer seg kj\u00e6ledyr selv om de ikke er i stand til \u00e5 ta vare p\u00e5 de. Enten de mangler kunnskap, penger eller rett og slett lysten til \u00e5 gi dyret et godt liv. Altfor ofte blir dyr neglisjert og overlatt til \u00e5 ta vare p\u00e5 seg selv.\n\nRundt om i verden ser vi gjentatte ganger skrekkelige scenarioer. Heldigvis finnes det ideelle organisasjoner som s\u00f8rafrikanske CLAW (Community Led Animal Welfare), som har spesialisert seg p\u00e5 \u00e5 hjelpe disse dyrene.  \nP\u00e5 Facebook-siden deres dukket det opp et spesielt hjerteknusende tilfelle: Tispen Belle ble funnet i forferdelig tilstand. Hun var helt dekket av fl\u00e5tt som hadde begynt \u00e5 dannet reir p\u00e5 henne. Redningsmennene kunne knapt tro det selv.\n\nParasittene har sugd s\u00e5 mye blod fra henne at hun lider av anemi. N\u00e5r hun ble funnet var hun s\u00e5 svak at hun bare s\u00e5vidt klarte \u00e5 st\u00e5 oppreist.  \nHun ble umiddelbart fraktet til en dyrelege, som startet behandling med en gang. Problemet var at det var s\u00e5 mange fl\u00e5tt at hvis de skulle fjerne alle var det stor fare for at Belle begynte \u00e5 bl\u00f8.  \nDe bestemte seg derfor for \u00e5 bruke et middel for \u00e5 sl\u00e5 parasittene ut av spill. Etter noen dager d\u00f8de fl\u00e5tten og falt av av seg selv.\n\nMen selv etter at fl\u00e5tten var fjernet, stoppet ikke problemene. Belle fikk antibiotika og vitaminer, da hun var underern\u00e6rt og hadde en rekke infeksjoner. Hun led i tillegg av kennelhoste, noe som er ganske vanlig blant gatehunder.  \nMen behandlingen viste seg \u00e5 fungere. Litt etter litt blir hun bedre. Hun begynner \u00e5 spise selv, og hun kommer seg p\u00e5 bena og tar noen forsiktige skritt.\n\nDyrevernsarbeiderne p\u00e5 CLAW publiserte den hjerteskj\u00e6rende historien, og etter at Belle var et godt stykke p\u00e5 bedringens vei begynte de \u00e5 lete etter et godt hjem til henne.  \nPlutselig dukker det opp en ung kvinne som vil ta med seg Belle. Redningsmennene hennes har en god f\u00f8lelse, og lar den unge kvinnen adoptere henne.\n\nN\u00e5 kan vi se p\u00e5 Facebook at Belle blomstrer i det nye hjemmet sitt. Til \u00e5 begynne med var hun redd for g\u00e5 i trapper og forsyne seg av maten sin selv, men etter bare en m\u00e5ned er alt forandret. Hun har f\u00e5tt selvtillit og hun har dannet et nytt vennskap:\n\nDet er s\u00e5 fantastisk \u00e5 se at Belle fikk seg et godt hjem. Man kan bare forestille seg hva hun har gjennomg\u00e5tt. Hun ble virkelig funnet i siste liten. Det er flott at finnes mennesker som dedikerer livene sine til \u00e5 hjelpe dyr som Belle. Hun kommer nok aldri til \u00e5 glemme de reddende englene sine n\u00e5r hun nyter sitt nye liv.\n\nDel den utrolige redningsaksjonen med vennene dine\\!\n\n### 18 dyr som garantert kommer til \u00e5 smelte hjertet ditt. Nummer 15 er noe av det s\u00f8teste jeg har sett\\!\n\n### Valpen ble slengt ut som S\u00d8PPEL av eierne hun elsket. Se n\u00e5r en ekte dyrevenn strekker ut h\u00e5nden\\!\n\n**24. november 2016\n\n\n\n### Mannen finner 3 kattunger frosset fast i bakken. Da reagerer han lynraskt med en kopp kaffe\\!\n\n**31. januar 202031. januar 2020\n\n\n\n### De filmet en sel som sv\u00f8mte i sj\u00f8en. Men det som skjer etterp\u00e5 vil f\u00e5 deg til \u00e5 M\u00c5PE\\!\n\n**20. november 2015\n\n\n\n### Hun tar med hesten ut p\u00e5 gata. Sekunder senere st\u00e5r naboene og M\u00c5PER\\!\n\n**19. november 201519. november 2015\n\n\n\n**15. november 201515. november 2015\n\n\n\n### Disse hundene har gjort en STOR feil. Og det er det morsomste vi har sett p\u00e5 lenge\\!\n\n**15. november 201526. mai 2017\n\n\n\n### Hjortekalven var blind og d\u00f8ende. Det denne kvinnen gjorde da forandret begges liv. For alltid.\n\n**14. november 2015\n\n\n\n**29. januar 202011. august 2023\n\n\n### Hver dag setter hunden seg p\u00e5 bussen alene. Destinasjonen hennes r\u00f8rer tusenvis til t\u00e5rer\\!\n\n**28. januar 202028. januar 2020\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1d0d9124-9ead-4896-ad85-bfd675bbc4dc"}
+{"url": "https://www.rot-no.net/informasjon/nyheter/vis/?T=TILLIT&ID=30540&af=1&source=lio", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:23Z", "text": "\n\n# TILLIT\n\nPublisert av Tankesmia den 20.06.22. Oppdatert 23.08.22.\n\n  \n\u00c5 BRUKE EGEN ERFARING TIL \u00c5 FORME FREMTIDEN\n\nUkens overskrift betyr s\u00e5 enormt mye for veldig mange mennesker , men n\u00e5r du har levd et beinhardt liv og rasert alt i livet , ja da er TILLIT s\u00e5 utrolig langt unna.  \nHvordan skal vi kunne opparbeide oss tillit , hvordan skal vi f\u00e5 tillit og sist men ikke minst , hvordan skal vi kunne gj\u00f8re oss fortjent til \u00e5 f\u00e5 tillit.\n\nI R.O.T er vi veldig mange mennesker som g\u00e5r veien sammen og en av R.O.T sine verdier er faktisk og vise hverandre tillit , ikke bare \u00e5 vise i ord men ogs\u00e5 i handlinger.  \nN\u00e5r vi forlater rusens verden og skal m\u00f8ysommelig vandre inn i fremtiden , s\u00e5 m\u00e5 vi kunne f\u00e5 med dette utrolige viktige verkt\u00f8yet , R.O.T har tro p\u00e5 at Tillit gir en enorm vekst og faktisk kan v\u00e6re en gedigen bidragsyter til at mennesker klarer \u00e5 klatre opp fra den bunnl\u00f8se br\u00f8nnen vi ofte befinner oss i.  \ndet handler om \u00e5 se andre mennesker , det handler om og gi uten \u00e5 ta. .\n\nTillit g\u00e5r ogs\u00e5 andre veien , der brukere deler fra sitt innerste og viser seg s\u00e5rbare ovenfor andre mennesker , den tryggheten som R.O.T har i alle sine grupper er utrolig viktig og vi er ydmyke ovenfor at mennesker t\u00f8r \u00e5 vise oss sin tillit ved disse knall sterke delingene.  \n\u00c5 st\u00e5 frem slik er styrke og vitner om at her vil man gj\u00f8re alt som skal til for og g\u00e5 veien videre i flokk \u00e5 f\u00f8lge.\n\nVi deler om andre tilbud ogs\u00e5 , fordi det er viktig at DU finner din vei\n\nhttps://www.nanorge.no\n\nhttps://www.a-larm.no\n\nI tillegg s\u00e5 kan vi hjelpe deg \u00e5 finne andre typer tilbud som du kan nyte godt av.\n\n\u00a0\nLITT KJEDELIGE TING , SLIK SOM \u00d8KONOMI  \ndessverre s\u00e5 ser vi at R.O.T ikke helt har lykkes med og hente inn nok \u00f8konomi og vi har heller ikke f\u00e5tt svar p\u00e5 enkelte s\u00f8knader , dette med at vi ikke f\u00e5r svar syns vi er trist , men forholder oss til at vi da m\u00e5 fors\u00f8ke andre veier.  \nVi gir ikke opp og krysser selvf\u00f8lgelig det vi har for at vi skal kunne f\u00e5 noen gode nyheter f\u00f8r \u00e5ret er over.  \nVi har ogs\u00e5 fridd til bedrifter og n\u00e6ringslivet , s\u00e5 om DU vet om noen som \u00f8nsker \u00e5 donere litt julegratiale s\u00e5 tips om oss da , da hjelper du mange med \u00e5 starte et nytt rusfritt liv.\n\n  \n\n\u00a0\n\u00c5rets JULESPLEIS er p\u00e5 vei og vi starter denne 1 desember, h\u00e5per vi sl\u00e5r ny rekord i \u00e5r.\n\n\u00a0\nda tenker jeg vi i R.O.T sier god helg og husk DU er med p\u00e5 \u00e5 hjelpe andre n\u00e5r du deler om R.O.T\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a3438ae8-5a6c-4f8b-8cf4-1f4769018859"}
+{"url": "https://www.forumfortrekonstruksjoner.no/about-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:33:39Z", "text": "# Trekonstruksjonsdagene 2023\n\n\n\nTID: 15.-16. november\n\nSTED: R\u00f8verstaden, Munkedamsveien 15\n\nANTALL PLASSER: 300\n\nVelkommen til \u00e5rets Trekonstruksjonsdager 2023\\!\n\nForum For Trekonstruksjoner, NITO, Tekna og Norsk Treteknisk Institutt inviterer til den \u00e5rlige Oslo Internasjonale Trekonstruksjonsdager / Oslo International Timber Conference den 15. - 16. november 2023 i hjertet av Oslo - p\u00e5 R\u00f8verstaden.\n\n\u200b\nTrekonstruksjonsdagene viser det fremste innen trekonstruksjoner for tiden og noe du ikke vil g\u00e5 glipp av\\!\n\n\u200b\n\n\n\n\nChristopher Robeller\n\nPeter MacKeith\n\nR\u00f8verstaden\n\nTrekonstruksjonsdagene er et arrangement som arrangeres av Forum For Trekonstruksjoner, NITO, Tekna og Treteknisk Institutt. \u00c5rets konferanse er den syvende i rekken - og vi gleder oss til \u00e5 fylle R\u00f8verstaden med entusiaster for faget.\n\n\u200b\nDeltakelse p\u00e5 fagkonferansen gir deg unik mulighet til \u00e5 f\u00e5 faglig innsikt gjennom inspirerende befaringer av innovative byggeprosjekter i Oslo, forelesninger og presentasjoner\u00a0av det siste innen realiserte treprosjekter fra internasjonalt anerkjente arkitekter, ingeni\u00f8rer, entrepren\u00f8rer og forskere.\n\n\u200b\nFagkonferansen er \u00e5rets sosiale begivenhet i trekonstruksjonsbransjen og trekker et bredt spekter av sentrale akt\u00f8rer, beslutningstakere og fagfolk innenfor omr\u00e5det trearkitektur, ingeni\u00f8rfag og konstruksjon.\n\n\u200b\n\u00c5rets konferanse byr p\u00e5 to dager med inspirerende program best\u00e5ende av befaringer, fagtekniske forelesninger, diskusjoner, nettverksknyttig, sosialisering og underholdning.\n\n\u200b\nDette vil du ikke g\u00e5 glipp av\\!\n\n\u200b\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6af96383-5f3a-43d8-bbac-638893ab6061"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Saxon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:11:06Z", "text": "# Saxon\n\n**Saxon** er et engelsk heavy metal-band, stiftet i 1976 i Barnsley, Yorkshire. De hadde stor suksess p\u00e5 b\u00f8lgen av New Wave of British Heavy Metal (NWOBHM) gjennom \u00e5rene 1980-81, da fire av l\u00e5tene deres n\u00e5dde topp 20 i Storbritannia: \u00abWheels of Steel\u00bb, \u00ab747 (Strangers in the Night)\u00bb, \u00abAnd the Bands Played On\u00bb og \u00abNever Surrender\u00bb.^(\\[1\\]) En annen l\u00e5t fra samme periode, \u00abPrincess of The Night\u00bb fra *Denim and Leather*, en hyllest til damplokomotivene i West Yorkshire der vokalisten Biff Byford vokste opp, har blitt en klassiker innen heavy metal. Som singel n\u00e5dde den 57.-plass i Storbritannia.^(\\[2\\]) Tittelsporet \u00abDenim and Leather\u00bb er heller ikke fritt for sentimentalitet, en hyllest til musikkinteresse generelt og NWOBHM spesielt.^(\\[3\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79ac17b5-54bf-443d-8bfe-8d47ed2aafb9"}
+{"url": "https://aschehoug.no/om-aschehoug/kundeservice/send-til-kindle", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:33Z", "text": "# Send til Kindle\n\nFor \u00e5 sende e-b\u00f8ker til Kindle m\u00e5 din konto kobles til Kindle-adressen. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er f\u00f8lge fire enkle steg, som er beskrevet mer i detalj\u00a0nedenfor. Og etter at du har handlet.\n\n1.  Legg til epostadressen bokmagasinet\\firstname.lastname@example.org\u00a0som gyldig avsenderadresse p\u00e5 din Amazon.com-konto.\n\n2.  Finn din Kindle-adresse.\n\n3.  Send eb\u00f8ker til Kindle.\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det kan ta opptil flere minutter fra boken er sendt til den dukker opp p\u00e5 Kindle-enheten. Husk at internett-tilkoblingen m\u00e5 v\u00e6re aktivert.\n\n## 1\\. Legg til gyldig avsenderadresse\n\nFor \u00e5 unng\u00e5 spam krever Amazon at du m\u00e5 oppgi hvilke epostadresser som kan sende eb\u00f8ker til din Kindle-adresse. V\u00e5r avsenderadresse for denne tjenesten er\u00a0**bokmagasinet\\email@example.com**. Fremgangsm\u00e5ten er beskrevet her:\n\n1.  P\u00e5 din Amazon-konto: Trykk p\u00e5\u00a0Account & Lists \u00f8verst til h\u00f8yre n\u00e5r du er logget inn\n\n2.  Velg Content & Devices\n\n4.  Skroll ned til\u00a0\"Approved Personal Document E-mail List\"\u00a0og legger til bokmagasinet\\firstname.lastname@example.org\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33312fdd-7720-40a6-9341-45cccefb83ed"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/251XXB/borteseier-for-melhus-3-gimse-3-over-stoeren", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:10:10Z", "text": "# Melhus 3 / Gimse 3 slo St\u00f8ren p\u00e5 bortebane\n\nMelhus 3/Gimse 3 fikk med seg alle poengene da St\u00f8ren ble sl\u00e5tt 4-0 i G16 3. divisjon, Avdeling 5 - V\u00e5r tirsdag.\n\nOppdatert: tirsdag 30. april 2024 kl. 22:03 \n\nAron Rostille Aune sendte Melhus 3/Gimse 3 i f\u00f8ringen etter 32 minutter. Det ble ikke scoret flere m\u00e5l f\u00f8r pause. Lagene gikk av banen p\u00e5 stillingen 0-1.\n\n### M\u00e5lshow i andre omgang\n\nEmil Belsaas Sjo fikk nettsus og doblet ledelsen sju minutter etter sidebytte, og Melhus 3/Gimse 3 rykket ytterligere ifra da William Kregnes K\u00e5l\u00e5s \u00f8kte ledelsen ni minutter senere. \u00d8rjan Motr\u00f8en Olsen la p\u00e5 til 4-0 for Melhus 3/Gimse 3 \u00e5tte minutter f\u00f8r slutt. Det ble ikke mer nettsus for lagene. Dermed endte kampen 0-4.\n\nSt\u00f8rens Petter Pallin Lorier og Daniel Digre fikk gult kort. For Melhus 3/Gimse 3 fikk Adrian Antonsen gult kort.\n\n### Tok steg p\u00e5 tabellen\n\nEtter tirsdagens kamp ligger St\u00f8ren p\u00e5 \u00e5ttendeplass p\u00e5 tabellen med null poeng, mens Melhus 3/Gimse 3 er p\u00e5 tredjeplass med seks poeng.\n\nH\u00e5vard Ophaug d\u00f8mte kampen.\n\nI neste runde skal St\u00f8ren m\u00e5le krefter med Leik 7. mai. Melhus 3/Gimse 3 m\u00f8ter Nardo 3 8. mai.\n\nPublisert: tirsdag 30. april 2024 kl. 21:54  Oppdatert: tirsdag 30. april 2024 kl. 22:03 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8166376e-8846-4e59-a804-e7ac918bcba3"}
+{"url": "https://www.xl-bygg.no/article-list/maling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:14:56Z", "text": "\n\n# Maling og veggplater\n\nHer finner du inspirasjon til ulike farger og veiledning for malingen som passer ditt hus.\n\n### Beise terrassen? Slik gj\u00f8r du det riktig\n\n### Slik maler du huset utvendig: Se v\u00e5r steg for steg-guide\n\nN\u00e5r du skal male huset utvendig, er det lurt \u00e5 lytte til fagfolk. XL-BYGG har ekspertisen du trenger. I denne guiden f\u00e5r du gode r\u00e5d om n\u00e5r du b\u00f8r male, hvordan det er lurt \u00e5 g\u00e5 fram, og hva slags utstyr du trenger.\n\n### Beis eller maling \u2013 hva er best?\n\nSkal du male eller beise ute og lurer p\u00e5 hva du skal velge for \u00e5 f\u00e5 resultatet du \u00f8nsker? Her f\u00e5r du vite det du trenger om oljebeis, dekkbeis og maling ute.\n\n\n\n### Sesongens fargetrender\n\nSlipp fargene inn i hjemmet ditt. Fine farger kan gj\u00f8re underverker for b\u00e5de stemning og hum\u00f8r. Her er sesongens fargetrender.\n\n### Perform+ Easy2Clean. Matt veggmaling som er lett \u00e5 vaske ren \u2013 perfekt for familielivet\\!\n\nEr dere en barnefamilie eller har dere kanskje en glad men litt sm\u00e5-skitten hund der hjemme? Da kjenner dere sikkert igjen problemet med fettflekker i kj\u00f8kkenet, smuss og skitt i gangen - og et allment behov av \u00e5 t\u00f8rke over veggene etter lek og eventyr p\u00e5 barnerommet. Maler du veggene med Perform+ Easy2Clean blir jobben med \u00e5 vaske alt rent igjen s\u00e5 mye enklere.\n\n\n\n### Ferdigmalte veggplater: Nytt rom p\u00e5 en helg\n\n\n### Valg av ny vegg\n\nSkal du bygge eller pusse opp vegg og himling? Velg mellom alt fra trepanel og behandlede veggplater, til spilevegg og gipsplater i de forskjellige rommene.\n\n### Hvordan male innend\u00f8rs\n\nDet er mye \u00e5 tenke p\u00e5 n\u00e5r det gjelder interi\u00f8rmaling og malejobben i seg selv. Her f\u00e5r du tipsene du trenger for et godt resultat.\n\n### Alt du m\u00e5 vite om listverk\n\n### Innvendig trepanel til vegg\n\n\n### Slik f\u00e5r du det stilig med spiler\n\n\n\n### Gi veggene et l\u00f8ft med innvendig trepanel\n\n### Male inne: Dette utstyret trenger du\n\nSkal du male vegg eller tak er det \u00e5 ha riktig utstyr for h\u00e5nden essensielt for et flott resultat. Her f\u00e5r du tipsene du trenger, fra malekost og malingsrulle til maskeringstape.\n### Male huset? N\u00e5 vil vi bruke matt maling utend\u00f8rs\n\n\n\n### Enkel oppussing med veggplater\n\nFerdigmalte veggplater er lettstelte og slitesterke, avgir ingen skadelige avgasser og er raske \u00e5 montere. Fordelene og alternativene er mange\\! \n\n### Slik velger du riktig veggplate\n\n\n\n### Behandlede veggplater\n\nUjevne vegger og timevis med sparkling, pussing og maling er forbi. Med ferdig malte eller tapetserte plater, oppn\u00e5r du ferdig vegg p\u00e5 1-2-3. Behandlede veggplater er enkle \u00e5 montere og godt egnet til b\u00e5de nybygg og restaurering.\n\n\n### 11 tips til deg som vil male med farger\n\nSlipp fargene inn i hjemmet ditt\\! Fine farger kan gj\u00f8re underverker for b\u00e5de stemning og hum\u00f8r. Her er 11 smarte tips for vakre og fargerike hjem.\n\n\n### H\u00f8stens trendfarger\\!\n\nH\u00f8sten er tiden hvor vi legger uteprosjektene til side, flytter inn og fokuserer p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re det koselig og skape en god atmosf\u00e6re innend\u00f8rs. De nye trendfargene fra Jotun og Nordsj\u00f6 b\u00e6rer preg av myke toner, jordfarger, varm rustikk, litt r\u00f8dt og rosa, kombinert med det naturlige bl\u00e5 og gr\u00f8nne. \n\n\n\n### Fargeinspirasjon for innvendig maling\n\nSkap helhet og velg stemning i hjemmet med riktige farger. Varme farger stimulerer sansene og gir energi, mens kj\u00f8lige farger virker avslappende og beroligende. Lyse nyanser gir luftig atmosf\u00e6re, mens m\u00f8rkere farger gir rommet dybde og en mer intim stemning. \n\n\n\n### Maling\n\nDet er som regel stor grad av egeninnsats i et malingsprosjekt hjemme, og investering i utstyr og kanskje til og med en maler til \u00e5 gj\u00f8re jobben, er ofte mye st\u00f8rre enn investeringen i selve malingskj\u00f8pet. Det kan derfor bli dyrt i lengden \u00e5 spare penger p\u00e5 \u00e5 ikke kj\u00f8pe den beste malingen.\n\n\n\n### Trenger g\u00e5rden eller fj\u00f8set et nytt str\u00f8k med maling?\n\nDet \u00e5 vedlikeholde driftsbygninger og store hovedhus er b\u00e5de en tid- og kostnadskrevende jobb. \u00c5 velge maling av riktig kvalitet har st\u00f8rre betydning enn du kanskje tror.\n\n\n\n### Treplate til vegg: Hvilken b\u00f8r du velge?\n\n\u00d8nsker du \u00e5 fornye veggen med treplater er det flere typer \u00e5 velge mellom. MDF, Huntonit, sponplater og kryssfin\u00e9r er noen av dem.\n\n### Dette m\u00e5 du vite om lakking av gulv\nLakkerte gulv er slitesterke og varer lenge. Uansett om du har parkett eller heltregulv, kan det trenge en oppfriskning i ny og ned. \n\n\n\n### Seks fine veggplater til kj\u00f8kken\n\nKj\u00f8kkenet m\u00e5 ikke n\u00f8dvendigvis v\u00e6re boligens dyreste rom \u00e5 pusse opp. Med veggplater til kj\u00f8kken kan du kjapt og enkelt fornye stilen uten store kostnader.\n\n\n\n### Walls2Paint: Montering av veggplater\n\nEr du p\u00e5 jakt etter veggplater som kan males eller tapetseres? Walls2Paint kan begge deler, og montering av veggplatene er ogs\u00e5 utrolig enkelt. L\u00e6r hvordan du monterer Walls2Paint.\n\n### Montering av Huntonit veggplater\n\nVelg Huntonit veggplater for enkel montering. Veggplatene kommer i mange typer og farger, slik at du kan f\u00e5 noe som passer til din stil.\n\n### Male gulv? Slik gj\u00f8r du det\n\n\u00c5 male gulvet kan gi rommet et l\u00f8ft. For \u00e5 f\u00e5 et fint resultat er det viktig \u00e5 velge b\u00e5de riktig maling og korrekt fremgangsm\u00e5te. \n\n### Beis eller maling \u2013 hva er best?\n\nSkal du male eller beise ute og lurer p\u00e5 hva du skal velge for \u00e5 f\u00e5 resultatet du \u00f8nsker? Her f\u00e5r du vite det du trenger om oljebeis, dekkbeis og maling ute.\n\n\n\n### Utstyret du trenger for utvendig maling\n\nSkal du male huset utvendig er det viktig \u00e5 ha malingsutstyr av god kvalitet for \u00e5 f\u00e5 et pent resultat. Dette er tipsene du trenger, fra lavtrykkspr\u00f8yte og malekost til malingsrulle.\n\n### Sett farge p\u00e5 tilv\u00e6relsen\n\n\u00d8nsker du et freshere hjem og et sted der du f\u00f8ler deg avslappet og trives? Da kan du vurdere \u00e5 male noen vegger, det gj\u00f8r faktisk underverker\\!\n\nSlipp fargene inn i hjemmet ditt\\! Fine farger kan gj\u00f8re underverker for b\u00e5de stemning og hum\u00f8r. Her er sesongens nye fargekart for maling inne.\n\n\n\n### Dette er \u00e5rets farge fra Nordsj\u00f6\n\n\u00c5rets farge 2024 fra Nordsj\u00f6 er Sweet Embrace\u2122, som sammen med tre ulike fargepaletter hjelper deg med \u00e5 fargesette hjemmet ditt.\n\n\n\n### Slik maler du fliser\n\n\n### Slik f\u00e5r du en \u00e9ntre som \u00f8nsker deg velkommen hjem\n\nGangen eller entreen er det f\u00f8rste rommet som m\u00f8ter deg og husets gjester. Her er det lurt \u00e5 velge smarte l\u00f8sninger som ogs\u00e5 gir et godt f\u00f8rsteinntrykk.\n\n\n\n### Inspirasjon til stua: Tre popul\u00e6re trender\n\nDet ligger mer bak interi\u00f8ret i stuen enn bare fargevalg. Gulvet er husets st\u00f8rste m\u00f8bel og er med p\u00e5 \u00e5 definere stilen du \u00f8nsker deg hjemme.\n\n\n\n### Slik lager du brystpanel\n\nN\u00e5 skal veggene dekoreres med listverk i en moderne og passe herskapelig variant av det klassiske brystpanelet. Les og l\u00e6r hvordan du lager brystpanel selv.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5060bf4d-44e9-4d13-aabd-c2ddb4e210bb"}
+{"url": "https://arrakoutdoor.no/tilbehor/arrak-elastisk-belte-antrasitt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:28:58Z", "text": "\n\n## Arrak Elastisk Belte Antrasitt\n\n\n# Arrak Elastisk Belte Antrasitt\n\nArraks belte er et elastisk belte med selvl\u00e5sende metallkrok. Det vevde b\u00e5ndet er laget i 80% polypropylen/20% elastan. At det er s\u00e5pass elastisk gj\u00f8r at passformen blir perfekt og beltet holder buksen i riktig posisjon. Passer s\u00e5 klart til alle v\u00e5re bukser.\n\nKroppsm\u00e5l \n\n  - 80% polypropylen/20% elastan\n  - Bredde 4 cm\n  - Lengde 108 cm (ikke utstrukket)\n\nDu omtaler:**Arrak Elastisk Belte Antrasitt**  \n\n**GRATIS BYTTE**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8649e109-cb6f-4c47-adc4-82b96e452baf"}
+{"url": "https://fru-sommerfugl.blogspot.com/2009/07/hos-mormor-og-gagga.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:45Z", "text": "  \n  \nI g\u00e5r var veslelabben og minilabben p\u00e5 bes\u00f8k hos mormor og gagga (morfar), og minilabben koste seg i en kurv, mens storebror l\u00f8p barfot rundt i det v\u00e5te gresset i hagen. Fru sommerfugl hadde selvsagt med seg kamera og foreviget det hele:)\n\nFru sommerfugl  kl. \n\n12:08       \n\n Etiketter: Barn \n\n \n## Om oss\n\n  - Fru sommerfugl  \n    jeg er en dame p\u00e5 32 som bor litt utenfor Bergen i et lite hvitt hus i skogen. Her bor jeg sammen med herr sommerfugl, og mine to vakre sm\u00e5 sommerfugl- gutter. Mens jeg har ordet i min makt, vokter herr sommerfugl det sorte gull. Vi er begge lidenskapelig opptatt av foto og interi\u00f8r, noe vi h\u00e5per denne bloggen kan gjenspeile. Bildene i denne bloggen er tatt av oss begge.\n\n## Bilder fra gamledager\n\n  \nHer kan du gj\u00f8re om bildene dine s\u00e5 de ser antikke ut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fad046fa-de38-47c5-ab18-ff193c98f401"}
+{"url": "https://jerryogconrad.no/nyheter/tom-bradys-potensielle-retur-et-drommescenario-for-minnesota-vikings/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:33Z", "text": "# Tom Bradys potensielle retur, et dr\u00f8mmescenario for Minnesota Vikings\n\n\n\n\n\nDenne gangen er det Tom Brady, hvis nylige kommentarer om \u00e5 ikke lukke d\u00f8ren p\u00e5 et comeback har utl\u00f8st en mengde diskusjoner og forh\u00e5pninger blant Minnesota Vikings-fans og analytikere.\n\nViking befinner seg i en prek\u00e6r quarterback-situasjon. Etter \u00e5 ha mistet Kirk Cousins \u200b\u200btil gratis agentur, signerte de Sam Darnold. Imidlertid blir Darnold mer ansett som en backup eller en brostarter, snarere enn en langsiktig l\u00f8sning.\n\nEtter hvert som NFL Draft n\u00e6rmer seg, med Vikings som har 11. og 23. valg, vokser spekulasjonene om \u00e5 bytte opp for en ny signal-ringer. Likevel har ingenting konkret materialisert seg, noe som gj\u00f8r d\u00f8ren \u00e5pen for villere muligheter.\n\n\n\n## Kan Tom Brady v\u00e6re svaret for Minnesota Vikings?\n\nTom Brady, det typiske NFL-ikonet, trakk seg etter 2022-sesongen, etter en bemerkelsesverdig kampanje der han kastet for 4694 yards, 25 touchdowns og bare ni interceptions. Til tross for sin alder \u2013 Brady blir 47 i august \u2013 var tallene for siste sesong imponerende, noe som viste at talentet hans kanskje ikke har avtatt helt.\n\n> \\#vikinger gir n\u00e6ring til spekulasjoner n\u00e5r Tom Brady-praten n\u00e5r feberh\u00f8yde\\! \n> \u2014 NFL Analysis Network (@NFLAnalysisNet) 18. april 2024\n\nScenarioet blir enda mer spennende med Colin Cowherds analyse av Fox Sports \u00abThe Herd\u00bb. Cowherd antydet at Vikings ville passe utmerket for Brady, spesielt hvis Sam Darnold skulle f\u00e5 en mindre skade og deres draftede quarterback ikke var klar til \u00e5 m\u00f8te t\u00f8ffe divisjonsrivaler som Packers og Bears.\n\nCowherd utdypet eiendelene vikingene besitter, som kan lokke Brady tilbake til gressbanen. Dette inkluderer trener Kevin O'Connell, toppl\u00f8per Aaron Jones, ledende mottaker Justin Jefferson og andre n\u00f8kkelspillere som Jordan Addison og TJ Hockenson.\n\n\n\n## Realiteten til et comeback og hva det ville bety\n\nSelv om tanken p\u00e5 at Brady tar p\u00e5 seg Vikings lilla og gull utvilsomt er spennende for fansen, forblir den i beste fall spekulativ. Brady selv har g\u00e5tt over til en ny rolle som minoritetseier av Las Vegas Raiders, noe som indikerer hans skifte mot etter-pensjonering.\n\nVidere er de fysiske kravene til en NFL-sesong, spesielt en 17-kamper tidsplan, enorme. Sp\u00f8rsm\u00e5l om Bradys fysiske beredskap er legitime, gitt hans alder og \u00e5ret borte fra banen. Hvorvidt kroppen hans kunne takle nok en slitsom sesong er et tema for mye debatt.\n\nSom konklusjon, mens Vikings behov for en quarterback og Bradys \u00e5pne holdning til en potensiell retur skaper en spennende fortelling, kan virkeligheten v\u00e6re mer forankret.\n\nSummingen vil fortsette, spesielt n\u00e5r utkastet n\u00e6rmer seg og lagets quarterback-strategi utfolder seg. Forel\u00f8pig kan Vikings-fans og NFL-entusiaster bare spekulere og dr\u00f8mme om hva som kan bli et oppsiktsvekkende kapittel i NFL-historien, hvis det noen gang skulle skje.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77804fb9-39b9-4a5b-95ba-7a0a966e6e88"}
+{"url": "https://www.kremmerhuset.no/tekstil/duker-spisebrikker-brikker-og-lopere/dekkebrikke-johan-gronn-gronn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:05:28Z", "text": "# Dekkebrikke Johan gr\u00f8nn\n\nPraktisk dekkebrikke i nydelig gr\u00f8nn farge. Laget i\u00a0PVC og\u00a0filt p\u00e5 underside, gj\u00f8r den enkel \u00e5 t\u00f8rke av og holde ren. T\u00f8rkes med fuktig klut. Dekkebrikke Johan finnes i flere farger.\n\nT\u00f8rkes av med fuktig klut\nPVC (polyvinylklorid) og filt\n30 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0d65fa3-f7f6-47fe-9de2-94e9e9f7dbb2"}
+{"url": "https://www.sodir.no/aktuelt/nyheter/generelle-nyheter/2022/tfo-2022-fortsatt-stor-interesse-for-leting-i-modne-omrader/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:41:29Z", "text": "# Oljedirektoratet\n\n# TFO 2022: Fortsatt stor interesse for leting i modne omr\u00e5der\n\n\n\n 13.09.2022  Myndighetene har mottatt s\u00f8knader fra 26 selskap i tildelinger i forh\u00e5ndsdefinerte omr\u00e5der (TFO) 2022.\n\nDe fleste selskapene som er aktive p\u00e5 norsk sokkel har levert s\u00f8knader i \u00e5rets TFO-runde.\u00a0S\u00f8knadsfristen var 12. september.\n\n\"Det er gledelig at det fortsatt er stor interesse for \u00e5 utforske nytt leteareal til tross for at det har v\u00e6rt mange tildelinger i de siste TFO-rundene\", sier Kalmar Ildstad, direkt\u00f8r for Lisensforvaltning i Oljedirektoratet.\n\nOljedirektoratet begynner n\u00e5 arbeidet med \u00e5 evaluere s\u00f8knadene med fokus p\u00e5 geologisk forst\u00e5else og planer for utforskning av omr\u00e5dene.\n\n## Tilbud om andeler p\u00e5 ny\u00e5ret\n\nI tildeling av utvinningstillatelser legges det ogs\u00e5 vekt p\u00e5 selskapenes tekniske ekspertise og erfaring, samt finansiell styrke.\n\nMyndighetene tar sikte p\u00e5 tildeling av nye utvinningstillatelser i de utlyste omr\u00e5dene i begynnelsen av 2023.\n\nPressemelding fra Olje- og energidepartementet om TFO 2022\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65488632-2d2a-4311-b5a8-8b7b490cc9d4"}
+{"url": "https://www.visitnorway.no/event/national-children-s-chorus/423237/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00237.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:32Z", "text": "## National Children\\`s Chorus\n\nVi inviterer publikum til ei eksepsjonell hending med str\u00e5lande musikalske framf\u00f8ringar av National Children's Chorus.\n\n  \nOpplev USA sine beste unge songarar, presentert av det Grammy Award-vinnande National Children's Chorus.  \nFordjup deg i ei fascinerande musikalsk samling, kuratert rundt konsept som balanse og velv\u00e6re, med verk av Ola Gjeilo, Eric Whitacre, Gabriel Faur\u00e9 og W.A. Mozart.  \nKonsertane i K\u00f8benhavn, Bergen og Oslo markerer avslutninga av sesongen 2023/24 med tittelen \"Thrive\".  \nLeia av kunstnarisk leiar Luke McEndarfer og assisterande kunstnarisk leiar Dr. Pamela Blackstone.\n\n  \nKonserten varer om lag 60 minutt.\n\nSist oppdatert: 05/24/2024\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a9caad8-915a-4294-b20b-fba5693b3e77"}
+{"url": "https://www.trewl.com/no/south-africa/nelspruit/fullsize", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:50:48Z", "text": "# Fullst\u00f8rrelsebil billeie i Nelspruit, S\u00f8r-Afrika\n\n## Fullst\u00f8rrelsebil bilutleie n\u00e6r Nelspruit ** **\n\nP\u00e5 denne siden finner du prisene for leie av Fullst\u00f8rrelsebil i Nelspruit, S\u00f8r-Afrika fra de beste utleiefirmaene. Med v\u00e5r tjeneste kan du sammenligne prisene for forskjellige biler og velge det beste alternativet for leie av Fullst\u00f8rrelsebil som passer best for deg.\n\nNedenfor finner du lister over Fullst\u00f8rrelsebil, tilgjengelig for utleie p\u00e5 Nelspruit, S\u00f8r-Afrika, s\u00e5 vel som p\u00e5 n\u00e6rliggende steder. Disse listene inneholder modellene og bilenes grunnleggende egenskaper, samt deres omtrentlige priser. De mulliggj\u00f8r beregning av prisniv\u00e5et og omfanget av mulige alternativer. For \u00e5 finne n\u00f8yaktige priser og tilgjengelighet for bilene p\u00e5 aktuelle datoer, fyller du ut dato for begynnelse og slutt p\u00e5 leieperioden i s\u00f8keskjemaet ovenfor og trykker p\u00e5 \"S\u00f8k\"-knappen, eller bare p\u00e5 \"Sjekk\"-knappen under bildet av bilen du foretrekker.\n\nListene inneholder data hentet inn av v\u00e5rt system basert p\u00e5 tidligere foresp\u00f8rsler om leiebil i Nelspruit, S\u00f8r-Afrika og steder i n\u00e6rheten. Siden prisene avhenger av leieperioden, kan de faktiske prisene p\u00e5 forespurte dato v\u00e6re forskjellig fra de oppgitte.\n\n### Hva er en fullst\u00f8rrelsebil?\n\nVed bestilling av en fullst\u00f8rrelsebil i Nelspruit, S\u00f8r-Afrika f\u00e5r du et komfortabelt kj\u00f8ret\u00f8y for fem passasjerer og bagasjen deres.\n\nBilene i denne gruppen er ogs\u00e5 en perfekt l\u00f8sning for fjerne reiser. Vanligvis har en fullst\u00f8rrelsebil fire d\u00f8rer, fem plasser for passasjerer og plass til fire kofferter. Slike biler leies imidldertid ofte for fire eller f\u00e6rre passasjerer for \u00e5 bruke den ledige plassen til bagasje. Den samme bilmodellen blir noen ganger plassert i flere bilklasser.\n\nDette er de mest typiske og popul\u00e6re modellene av fullst\u00f8rrelsebil biler:\n\n  - Mercedes C Class\n  - BMW 3 Series\n  - Audi A5\n  - Mercedes E Class\n  - Toyota Camry\n  - Kia Carnival\n  - Chevrolet Impala\n  - Ford Taurus\n  - Dodge Charger\n  - Volvo S60\n\n## Leiebil n\u00e6r Nelspruit ** **\n\n### Hvor kan jeg hente ut en Fullst\u00f8rrelsebil i Nelspruit, S\u00f8r-Afrika?\n\nVed \u00e5 bruke listen over tilgjengelige steder i n\u00e6rheten av \u00f8nsket hentested for Fullst\u00f8rrelsebil, kan du enkelt bestemme hvilket sted som passer best for ditt leiebehov.\n\n#### **Leiebilsteder p\u00e5 flyplasser i n\u00e6rheten\n\n  - Kruger Mpumalanga-Lufthavn \\[MQP\\]  15.31 km / 9.51 mi \n\nDu kan finne andre steder som ikke er i listen ved hjelp av nettstedets s\u00f8keskjema.\n\n## Lei en bil hvor som helst i verden med **TREWL.com**\n\n### Anmeldelser\n\nDen f\u00f8rste tjenesten med virkelig \u00e6rlig info om leieforhold. Takk folkens\\!\n\nPaul\n\nValerie\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12cb21c5-184f-48a5-9025-45535fded0e8"}
+{"url": "https://www.senterungdommen.no/politikk/resolusjoner/fremtidens-naeringsliv-krever-tverrfaglig-kompetanse--det-ma-vaere-lov-a-velge-feil", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:57:28Z", "text": "\n\n###### Resolusjoner\n\n# Fremtidens n\u00e6ringsliv krever tverrfaglig kompetanse \u2013 det m\u00e5 v\u00e6re lov \u00e5 velge feil\n\n26.11.2018\n\nR\u00e5dgivningstjenesten i b\u00e5de ungdomsskolen og videreg\u00e5ende skole fungerer ikke godt nok. Det er ikke uvanlig \u00e5 bytte studie, og det m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re lov. Den nye ordningen for studiest\u00f8tte legger opp til \u00e5 straffe de som gj\u00f8r dette. I stedet for \u00e5 spare 250 millioner p\u00e5 de som velger feil, burde man heller bruke ressurser p\u00e5 tiltak som hjelper elevene med \u00e5 velge rett.\n\nSenterungdommen \u00f8nsker at r\u00e5dgivningstjenesten i videreg\u00e5ende skole skal ha kompetente fagfolk med utdanning innenfor karrierer\u00e5dgiving og sosialpedagogisk r\u00e5dgivning. R\u00e5dgiverne m\u00e5 oppdatere seg etter hvert som det kommer endringer i institusjoner og tilbud. Med dette gj\u00f8r man overgangen fra videreg\u00e5ende skole til h\u00f8yere utdanning enklere.\n\n**Senterungdommen vil:**\n\n  - Beholde dagens ordning for studiest\u00f8tte, og gjeldende regler for omgj\u00f8ring fra l\u00e5n til stipend.\n  - Ha \u00e5rlige innkallinger til karrierer\u00e5dgiving gjennom ungdomsskolen og videreg\u00e5ende skole, med innkalling begge semestre i 10. klasse og vg3\n  - R\u00e5dgivningstjenesten skal best\u00e5 av kompetente fagfolk med utdanning som er rettet enten mot karrierer\u00e5dgivning eller sosialpedagogisk r\u00e5dgivning\n  - Alle karrierer\u00e5dgivere m\u00e5 f\u00e5 tilbud om relevant kursing minst hvert 3. \u00e5r, da det stadig skjer endringer i institusjoner og tilbud\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7153c784-95ef-427c-b3d9-a80d4b80061f"}
+{"url": "https://utforsksinnet.no/hjemme-eller-barnehage-hva-er-det-beste-alternativet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:27:48Z", "text": "# Hjemme eller barnehage? Hva er det beste alternativet?\n\nEr det bedre for barn \u00e5 bli hjemme eller g\u00e5 i barnehagen? Er individualisert foreldreomsorg eller et potensielt sosialt n\u00e6rende milj\u00f8 \u00e5 foretrekke? Det finnes gyldige argumenter som st\u00f8tter begge posisjonene. S\u00e5 hva er best i ditt tilfelle?\n\n\n\n\n\nSkrevet og verifisert av psykologen Elena Sanz.\n\n**Siste oppdatering:** 14 desember, 2022\n\nNoen m\u00e5neder etter barnets f\u00f8dsel, st\u00e5r foreldre ofte overfor et komplisert dilemma ang\u00e5ende det beste alternativet for omsorgen for barnet. Hjemme eller barnehage? Meningene kan v\u00e6re delte. Foreldre kan ha sterke argumenter for det ene eller det andre. Av denne grunn er det interessant \u00e5 analysere forskningen som er utf\u00f8rt p\u00e5 emnet.\n\nNoen mener at hjemmet er det beste milj\u00f8et som grunnlag for barns utvikling i de f\u00f8rste \u00e5rene. Det er fordi det fremmer et sunt tilknytningsb\u00e5nd til foreldrene. P\u00e5 den annen side er det de som antyder at barnehagen gir st\u00f8rre muligheter for sosialisering. Dette kan ogs\u00e5 ha en positiv innvirkning p\u00e5 barnet. Hvis du er i denne situasjonen og ikke vet hvilket alternativ du skal velge, vil vi gi deg interessant informasjon \u00e5 reflektere over.\n\n## Hjemme eller barnehage?\n\n**Denne tvilen oppst\u00e5r hovedsakelig i hjem der det er en reell mulighet for \u00e5 velge.** Alts\u00e5 hvor en av foreldrene har r\u00e5d til \u00e5 slutte \u00e5 jobbe for \u00e5 dedikere seg til barnepass. N\u00e5r det er sagt, selv i disse tilfellene vurderes ofte ideen om barnehage. Det er fordi det letter samspillet med andre barn. Der er ogs\u00e5 r\u00e5d og veiledning fra kvalifiserte fagfolk tilgjengelig.\n\nDilemmaet er annerledes n\u00e5r begge foreldrene m\u00e5 jobbe. I disse tilfellene er alternativene de har \u00e5 velge mellom pass av slektninger eller barnehage.\n\nS\u00e5 hva er det beste alternativet? **For \u00e5 svare p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let, vender vi oss til** **en av de st\u00f8rste unders\u00f8kelsene som er utf\u00f8rt p\u00e5 emnet.** National Institute of Child Health & Human Development fulgte mer enn 1000 barn fra den f\u00f8rste m\u00e5neden av livet til de var fire \u00e5r gamle. M\u00e5let var \u00e5 analysere hvordan de ulike omsorgstypene (hjemme eller i barnehagen) p\u00e5virket den kognitive, sosiale og psykiske utviklingen til barna. Resultatene ga interessante data.\n\n\n\n### Sosialisering med jevnaldrende i tidlig alder\n\nHovedargumentet for barnehage er barnets behov for sosial omgang med andre barn. Men selv om skolen er et virkelig sosialt berikende milj\u00f8 for barn, er ting ganske annerledes i de f\u00f8rste leve\u00e5rene.\n\n**Faktisk begynner sosiale og deltakende leker ikke f\u00f8r i en alder av omtrent tre \u00e5r.** Dette er den typen lek der barnet kan v\u00e6re bevisst seg selv og sine roller, ut\u00f8ve empati og samhandle med andre barn. Frem til det tidspunktet er prioriteten tilknytningsb\u00e5ndet til deres prim\u00e6re omsorgspersoner (vanligvis foreldrene). Derfor er det virkelige behovet i denne tidlige alderen \u00e5 skape en n\u00e6r og intim forbindelse og forholde seg til en omsorgsperson som gir dem hengivenhet og trygghet.\n\nI den nevnte studien fant man at **barn som gikk i barnehage viste flere atferdsproblemer.** For eksempel aggressivitet, oppr\u00f8rskhet og kompetitivitet. De var ogs\u00e5 mindre samarbeidsvillige enn de som ble oppdratt hjemme. Denne virkeligheten \u00f8kte jo flere timer barnet brukte i barnehagen og jo lavere kvaliteten var p\u00e5 selve barnehagen.\n\n### Det prim\u00e6re tilknytningsb\u00e5ndet\n\nVed mange anledninger har det blitt demonstrert at **forholdet til moren (eller den prim\u00e6re tilknytningsfiguren) er den faktoren som er til st\u00f8rst hjelp i den emosjonelle, sosiale og intellektuelle utviklingen** til et barn. De beste sk\u00e5rene i studien ble oppn\u00e5dd av barn med sensitive omsorgspersoner, som ga emosjonell st\u00f8tte og var konsekvente i sin omsorg.\n\nMed andre ord, **en baby krever at den omsorgsgivende voksne samhandler med dem og responderer p\u00e5 deres behov.** Den voksne b\u00f8r ogs\u00e5 vite hvordan de skal ivareta deres fysiske og emosjonelle behov og hjelpe barnet med \u00e5 regulere seg selv. Dette gir dem en s\u00e5rt tiltrengt f\u00f8lelse av trygghet. Det b\u00f8r tas i betraktning at selv om barnehageansatte er kompetente til \u00e5 gj\u00f8re dette, er de ofte ikke i stand til det p\u00e5 grunn av forholdet mellom antall ansatte og barn.\n\nP\u00e5 den annen side indikerer studien at det ikke n\u00f8dvendigvis er den typen omsorg som er mottatt som har st\u00f8rst innvirkning p\u00e5 barnets utvikling, men snarere oppdragelsesstilen og familiemilj\u00f8et. **Egenskapene til foreldrene og familiedynamikken var faktisk mer relevant** n\u00e5r det gjaldt barnets riktige utvikling enn det \u00e5 g\u00e5 i barnehage eller v\u00e6re hjemme.\n\nI alle tilfeller, n\u00e5r foreldre var mer utdannet med h\u00f8yere inntekt, og n\u00e5r de tilb\u00f8d stimulerende milj\u00f8er og emosjonell st\u00f8tte, var barns utvikling bedre. Likeledes var et positivt familiemilj\u00f8, med tilstrekkelige rutiner som ga barnet tilstrekkelige erfaringer, n\u00f8kkelen til riktig vekst p\u00e5 alle omr\u00e5der. Dette var uavhengig av type omsorg (hjem eller barnehage).\n\n### Den psykiske tilstanden til moren\n\nTilknytningsb\u00e5ndet til mor og kvaliteten p\u00e5 oppveksten og familiemilj\u00f8et har st\u00f8rst betydning for et barns trivsel. Men selv om hjemmeomsorg oppmuntrer til utvikling av disse faktorene, er det ikke alltid tilfelle.\n\nForskningen fant at **lave stressniv\u00e5er hos m\u00f8dre, morens psykiske helse og hennes evne til \u00e5 gi passende omsorg** er avgj\u00f8rende. N\u00e5r det er sagt, i noen tilfeller er det ikke til fordel for disse aspektene \u00e5 v\u00e6re hjemme og v\u00e6re mor og omsorgsperson p\u00e5 heltid.\n\nFor eksempel, hvis moren f\u00f8ler seg overveldet, utmattet og misforn\u00f8yd, vil hun ikke kunne gi den riktige tilbakemeldingen til babyen sin. P\u00e5 den annen side, hvis hun f\u00f8ler seg oppfylt, glad og mindre stresset ved \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb, vil hun v\u00e6re i en bedre posisjon til \u00e5 pleie og skape en sikker tilknytning.\n\n\n\n## Kvalitetsomsorg: n\u00f8kkelen til trivsel hos barnet\n\nDenne unders\u00f8kelsen ga noen viktige data. For det f\u00f8rste at **sosialisering med jevnaldrende ikke er like n\u00f8dvendig for et barn under tre \u00e5r som \u00e5 ha hyppig kontakt med en sensitiv og konsekvent omsorgsperson**. Derfor foreslo studien at hjemmepass gitt av mor eller far er det beste alternativet.\n\nImidlertid kan **et barn som mottar kvalitetsomsorg i en barnehage f\u00e5 samme fordeler** og gode resultater. N\u00e5r det er sagt, for at dette skal skje, er det viktig at antallet barn per barnel\u00e6rer er s\u00e5 lavt som mulig. I tillegg m\u00e5 omsorgspersonen v\u00e6re sensitiv, empatisk, oppmerksom og i stand til \u00e5 stimulere barnet tilstrekkelig.\n\n**Derfor kan barnehage v\u00e6re et godt alternativ hvis, og bare hvis, barnet finner de n\u00f8dvendige forutsetningene** for \u00e5 knytte seg positivt til omsorgspersonen og motta oppmerksomheten, responsen og emosjonelle st\u00f8tten de trenger. S\u00e5 hvis du velger dette alternativet for barna dine, er det avgj\u00f8rende \u00e5 sikre at barnehagen virkelig tilbyr kvalitetsomsorg. Den m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re f\u00f8lsomt for behovene til barn i denne veldig tidlige alderen.\n\nAlle siterte kilder ble grundig gjennomg\u00e5tt av teamet v\u00e5rt for \u00e5 sikre deres kvalitet, p\u00e5litelighet, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikkelen ble betraktet som p\u00e5litelig og av akademisk eller vitenskapelig n\u00f8yaktighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8ca93c12-64b3-4d87-ac9f-7a23500359b7"}
+{"url": "https://poki.com/no/g/retro-highway", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:18:20Z", "text": "## Retro Highway\n\nGearhead Games\n\n4.366,722 Stemmer\n\nRetro Highway er et motorsykkelstuntspill med en gammeldags pikselkunststil\\! Hver l\u00f8petur m\u00e5 du pr\u00f8ve \u00e5 komme s\u00e5 langt som mulig, samtidig som du tar fatt p\u00e5 v\u00e5gale og farlige stuntutfordringer. \u00c5 gj\u00f8re triks og stunt gir deg penger og gir deg tilgang til flere lokasjoner; som fjellene, \u00f8rkenen og til og med m\u00e5nen\\! Foruten de forskjellige plasseringene, er det mange nye sykler \u00e5 l\u00e5se opp; hver med sin egen unike stil. S\u00e5 hva venter du p\u00e5? P\u00e5 tide \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 veien\\!\n\n### Hvordan spille Retro Highway?\n\n  - Bruk W og D eller venstre og h\u00f8yre piltaster for \u00e5 styre\\!\n  - Hold mellomromstasten for \u00e5 aktivere nitro-boosten\\!\n\n### Hvem skapte Retro Highway?\n\nRetro Highway er laget av Gearhead Studios. Dette er deres f\u00f8rste kamp Poki\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f4c6afd-65c9-402e-aecc-f824c122cbda"}
+{"url": "https://iamannitian.com/angel-number-555-meaning-3613", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:04:25Z", "text": "# Engelenummer 555 Betydning og betydning\n\n      - Hva betyr nummer 555 in Love?\n  - Sammendrag: 555 Angel Number\n\n###  ****Har du lurt p\u00e5 hvorfor du ser nummer 555 overalt?**** \n\nHvis du sjekket klokken, sto den 05:55. Du har pr\u00f8vd \u00e5 dele et innlegg p\u00e5 sosiale medier, og det hadde 555 kommentarer. Da s\u00e5 du et bilregistreringsnummer, og det hadde ogs\u00e5 555 i det. Vent, hva med det mottatte anropet n\u00e5r du snakket i 5:55 minutter. Tittel nummer 555 betyr bare at det er en melding fra dine skytsengler. Det som da er guddommelig budskap? Er det noe som kommer din vei? Les videre for \u00e5 finne ut av deg selv.\n\n##  ****555 Engelenummer: H\u00f8yere tid til \u00e5 m\u00f8te det ukjente med fryktl\u00f8shet**** \n\n###  ****Hvorfor vises nummer 555 i en tekstmelding?**** \n\nDette kan bare bety en ting; du har en direkte melding fra Englerike . Ikke pr\u00f8v \u00e5 ignorere varselet, fordi det er en grunn til at du ser det og ingen andre. I sum, v\u00e6r tro mot hvem du er.\n\n  \n  \n\u00c5 se tallet 555 betyr at skyteenglene vil at du skal v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 endringene som kommer din vei. Begynn derfor \u00e5 forberede kropp og sinn til \u00e5 tilpasse seg positivt. Tallet 555 kommer med positive vibber. Dine tanker, intensjoner og handlinger b\u00f8r derfor holde seg i tr\u00e5d med de guddommelige \u00e5nder.\n\n##  **555 Engelenummer Numerologi Betydning** \n\nDe fullstendig betydning av nummeret 555 best\u00e5r av fire numeriske sekvenser. Dermed figur 5, nummer 15, nummer 55, og seg selv.\n\n  \n###  Engel 5 som betyr \n\nEngel nummer 5 betyr positivitet og \u00e5 betro alt til de h\u00f8yere ideene. Det er en hellig p\u00e5minnelse om at endring er uunng\u00e5elig; godta og g\u00e5 videre med letthet. V\u00e6r ogs\u00e5 snill mot deg selv og vet at feil er ment \u00e5 skje. Engler vil ikke at du skal v\u00e6re perfekt, men fortsett \u00e5 pr\u00f8ve ved \u00e5 ta en dag av gangen uten overveldende deg selv .\n\n###  ****15 representerer kj\u00e6rlighet**** \n\nBetydningen av nummer 15 i dette nummeret oppdaterer tankene dine om hvordan universet har gitt deg et bredt utvalg av kj\u00e6rlighet. Av denne grunn vil engler at du skal spre kj\u00e6rligheten uten \u00e5 sp\u00f8rre noe tilbake. Bare vent p\u00e5 det, for engler vil bel\u00f8nne deg snart.\n\n###  55 Sier sin tid til \u00e5 gi slipp og la Gud \n\nDe kraften til nummeret 55 i dette nummeret forsikrer deg om at du slipper det gamle deg og slipper inn det nye deg med mer klarhet. Numerologi 55 representerer muligheten som engler har gitt deg. I den forbindelse, kom i den siste fasen med h\u00e5p om at du har hell.\n\n  \nGenerelt sett betyr nummer nummer 555 som betyr mer enn bare guddommeliges form\u00e5l og faktiske livsmanifestasjoner.\n\n###  **Hva betyr det n\u00e5r jeg fortsetter \u00e5 se 555?** \n\nHvis du nylig har lagt merke til en gjentagende sekvens av tallet 555, er det ikke tilfeldig, v\u00e6r forberedt, livet ditt er i ferd med \u00e5 g\u00e5 gjennom en betydelig milep\u00e6l . Se n\u00f8ye p\u00e5 meldingene dine skytsengler pr\u00f8ver \u00e5 sende deg. Hvis du ikke er i stand til \u00e5 forst\u00e5 budskapet, m\u00e5 du ikke bekymre deg fordi Gud fikk deg.\n\nVidere indikerer 555 symbolikk at hvis du ikke har fors\u00f8kt \u00e5 snakke med de guddommelige \u00e5nder for \u00e5 finne ut budskapet dine skytsengler deler med deg gjennom tallet 555, er det p\u00e5 tide \u00e5 starte en b\u00f8nn og meditasjon.\n\n###  **Les ogs\u00e5: 000 , 111 , 222 , 333 , 444 , 555 , 666 , 777 , 888 og 999 Engelenummer** \n\n##  ****Personligheten til Angel 555**** \n\nEngel nummer 555 personlighet har attraktive egenskaper, inkludert pleie og tilpasningsevne . De er den typen mennesker som aksepterer forandring i tillegg til \u00e5 m\u00f8te nye hindringer med mindre innsats.\n\n> 144 betydning\n\nDen humoristiske karakteren til nummer 5 er en dristig frem og tilbake de alltid p\u00e5 jakt etter en forandring som drastisk vil endre deres liv til det bedre.\n\nAkkurat som nummer nummer 444 , 555 personnummer er mer opptatt av deres frihet og ansvar. De forventer \u00e5 gj\u00f8re sine egne ting uten \u00e5 forklare for andre. S\u00e5 n\u00e5r undergang ringer, foretrekker de ogs\u00e5 \u00e5 l\u00f8se problemene sine. Med andre ord respekterer de det som kalles samfunnsgrense.\n\nInnovasjon er noe personlighet nummer 555 anbefaler p\u00e5 deres daglige aktiviteter. Drivkraften de har, gir dem en tenning til \u00e5 starte p\u00e5 nytt uten \u00e5 angre.\n\nVerdighet er ogs\u00e5 en av de viktigste egenskapene 555 personlighet b\u00e6rer.\n\n##  ****Hoved\u00e5rsaken til at det \u00e5 v\u00e6re tro mot 555 Vision er n\u00f8dvendig**** \n\n###  ****Hva betyr tallet 555 \u00e5ndelig?**** \n\nAngel nummer 555 \u00e5ndelig mening er en indikasjon p\u00e5 at det er h\u00f8yere tid \u00e5 f\u00f8lge lidenskapen din. Gi den meditasjonsklassen klarsignal, og hva med det strekker ut til trengende . Profetien fra nummer 555 forteller deg \u00e5 forbli positiv og godta det englene har gitt deg.\n\nDet er h\u00f8yere tid \u00e5 forf\u00f8lge oppdraget med h\u00f8yere form\u00e5l uten tvil. Melding fra nummer nummer 555 er for deg \u00e5 bli kvitt den tingen som distanserer deg med det guddommelige. Annet enn det, stol p\u00e5 at alt viser seg \u00e5 v\u00e6re til ditt beste. Engler vil at du skal gj\u00f8re dine svakheter til positive.\n\n###  **Numerologi av nummer nummer 555** \n\nNumerology 555 sier at det er p\u00e5 tide \u00e5 gi slipp p\u00e5 den gamle bagasjen og begynne en ny prosess for \u00e5 erstatte de gamle m\u00e5tene. All frykt og tvil du m\u00f8ter, b\u00f8r stoppe opp.\n\nDine verneengler er klare til \u00e5 veilede deg gjennom en ny reise. Ta det som en sjanse for mulighet og vekst. V\u00e6r trygg p\u00e5 at du kan oppn\u00e5 det. Stol p\u00e5 deg selv at det du vil oppn\u00e5 i livet, begynner med deg, og du alene kan gj\u00f8re en forskjell.\n\nForplikt deg alltid til \u00e5 gj\u00f8re det rette, og med st\u00f8tte fra universet og de guddommelige \u00e5ndene, til slutt, vil du bli en vinner. Glem alt som er i fortiden og fokuser tiden og energien p\u00e5 endringene som kommer din vei. Utmerket forberedelse, ledsaget av st\u00f8tte fra dine skytsengler, vil se deg gjennom.\n\n##  ****Hvorfor ser du 555 nummer og hva du skal gj\u00f8re videre**** \n\n\u00c5 se 555 betyr gjentatte ganger det forandring kommer din vei. Enten du liker det eller ikke, denne endringen er n\u00e6rt forest\u00e5ende. Betydningen av 555 forteller deg \u00e5 bruke det som engler har gitt deg.\n\nSom nevnt vil 555-nummeret ikke annet enn suksess for deg. For \u00e5 gj\u00f8re dette med mindre energi, s\u00f8k f\u00f8rst ditt h\u00f8yere anrop, og alt vil v\u00e6re klart for deg.\n\n> nummer 53\n\nDu har sett nummeret 555 vises i nesten alt du leser, og overalt hvor du g\u00e5r. Navnet har en unik \u00e5ndelig betydning som du er i ferd med \u00e5 finne ut av. Den beste tolkningen er at du har en spesiell forbindelse med de guddommelige \u00e5ndene og klar for et \u00e5ndelig eventyr.\n\nSelv om tvil synes \u00e5 ta en toll p\u00e5 deg, m\u00e5 du v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at tallet 555 betyr \u00e5 gi deg st\u00f8tte og guide. Av denne grunn, gi slipp p\u00e5 angst og stol p\u00e5 reisen slik engler har lovet.\n\n###  **Hva er meningen med \u00e5 se 5:55 p\u00e5 klokke / klokke?** \n\nI tillegg styrker b\u00e5ndet mellom deg og High Intelligence \u00e5 se 5:55 am / pm. En god p\u00e5minnelse er at de gratulerer deg for \u00e5 v\u00e6re snill og t\u00e5lmodig . Det viktigste er at din vei er riktig; s\u00e5 g\u00e5 videre mot ens frihet.\n\nBetydningen av 555 i nummeret 555 oppfordrer deg til \u00e5 ha tro p\u00e5 deg selv. N\u00e5 er det den perfekte tiden \u00e5 stole p\u00e5 intuisjonen din og fokusere p\u00e5 \u00e5 oppn\u00e5 din m\u00e5l og ambisjoner . Uansett hva, aldri gi opp, men skriv alltid vakre setninger i livet ditt.\n\n##  ****555 Betydning i kj\u00e6rlighet**** \n\n###  ****Hva betyr nummer 555 in Love?**** \n\nNummer nummer 555, n\u00e5r det kommer til kj\u00e6rlighet, representerer engasjement og livets valg. Ikke bare oppfordrer antallet de forelskede, men ogs\u00e5 de som er i ferd med \u00e5 gi opp, s\u00e5 vel som familie og venner.\n\nAngel nummer 555 har en spesiell forbindelse med Love. Forholdet du er involvert i er i ferd med \u00e5 g\u00e5 gjennom en positiv spinn . P\u00e5 grunn av dette m\u00e5 du forplikte deg til forholdene som f\u00f8lger med \u00e5 v\u00e6re forelsket.\n\nTil de som er p\u00e5 randen til \u00e5 gi opp, forteller 555 numerologi deg \u00e5 investere i forholdet ditt en gang til. Engler vil at du skal gi slipp p\u00e5 tidligere hjertesorg og alltid stole p\u00e5 dem for veiledning. Det var en grunn til at dere begge valgte \u00e5 bli som en; s\u00e5 du m\u00e5 forbli som det er.\n\nAngel 555 og singel gir deg sjansen til \u00e5 dra ut der og hente din andre halvdel. Partneren du er i ferd med \u00e5 f\u00e5 vil gj\u00f8re livet ditt lystigere enn f\u00f8r. Utforsk denne muligheten med et \u00e5pent sinn, hvis du f\u00f8ler deg forn\u00f8yd med det du ser og hva du f\u00e5r, sl\u00e5 seg til ro .\n\nFinn deg en partner som du \u00f8nsker \u00e5 bli gammel sammen som en. Du m\u00e5 ta en viktig beslutning. Du har bare den ene sjansen til \u00e5 v\u00e6re forberedt p\u00e5 \u00e5 oppleve resultatet.\n\n##  ****Sammendrag: 555 Angel Number**** \n\n\u00c5 se nummeret 555 hjelper oss ofte \u00e5 lage beste livsbeslutninger . Endring kan v\u00e6re spennende eller skummelt, men du m\u00e5 v\u00e6re aktiv under alle omstendigheter. Med et \u00f8yeblikk kommer en betydelig transformasjon til \u00e5 finne sted i livet ditt. Dine verneengler forsikrer deg om at de er og alltid vil v\u00e6re med deg gjennom godt og ondt.\n\nTil slutt er dette den beste tiden \u00e5 gjennomf\u00f8re en b\u00f8nn og meditasjon. Det eneste alternativet du har igjen er \u00e5 g\u00e5 videre. Nummer nummer 555 minner oss om at endringen du vil se skje, kommer. V\u00e6r trygg p\u00e5 at din skytsengler er alltid med deg. Ikke n\u00f8l med \u00e5 be de guddommelige \u00e5ndene om veiledning n\u00e5r du er i n\u00f8d.\n\n**LES OGS\u00c5:**\n\n**111 nummer**\n\n**222 nummer**\n\n**333 nummer**\n\n**444 nummer**\n\n**555 nummer**\n\n> f\u00f8rste stjernetegn i juli\n\n**666 nummer**\n\n**777 nummer**\n\n**888 nummer**\n\n**999 nummer**\n\n**000 nummer**\n\nDel Med Vennene Dine:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b241bb9-8c33-4c18-8791-ebb64e0dacec"}
+{"url": "https://www.byavisatonsberg.no/valg-til-generalforsamlingen-i-sparebankstiftelsen-dnb/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:43:15Z", "text": "\n\n# Valg til generalforsamlingen i Sparebankstiftelsen DNB\n\n## 4\\. mars, 2022\n\n## 10:05\n\n## Ingen kommentar\n\n*BILDET: FAU ved Hof skole f\u00e5tt p\u00e5 plass et uteklasserom for elevene, og fikk st\u00f8tte til \u00e5 bygge gapahuk fra Sparebankstiftelsen DNB. (Foto: Katrine Lunke)*\n\n## Denne v\u00e5ren skal det velges nye kundevalgte medlemmer til generalforsamlingen i Sparebankstiftelsen DNB. Frem til 31. mars kan alle DNB-kunder over 18 \u00e5r stemme i mobil- eller nettbanken.\n\nHalvparten av generalforsamlingen til Sparebankstiftelsen DNB velges av og blant DNBs kunder. Valget gjennomf\u00f8res i hele mars m\u00e5ned.\n\nSparebankstiftelsen DNB er en uavhengig stiftelse med et todelt form\u00e5l: \u00c5 videref\u00f8re sparebanktradisjonene gjennom st\u00f8tte til tiltak til beste for det norske samfunnet, og \u00e5 v\u00e6re langsiktig eier i DNB. Utbyttet fra eierandelen p\u00e5 8,4 prosent i DNB finansierer stiftelsens samfunnsnyttige innsats. Stiftelsen st\u00f8tter prosjekter som skaper engasjement, involverer frivillige og gir et positivt bidrag til barn og unge.\n\nGeneralforsamlingen er Sparebankstiftelsen DNBs h\u00f8yeste organ, blant annet med ansvar for \u00e5 velge styret i stiftelsen. Generalforsamlingen best\u00e5r av til sammen 31 medlemmer. 15 representanter velges av og blant DNB-kunder i kjerneomr\u00e5det til tidligere Sparebanken NOR (syv fylker p\u00e5 \u00d8stlandet), mens 1 representant velges av og blant kunder i de \u00f8vrige delene av landet. Medlemmene som ikke velges av DNB-kunder velges av fylkestingene (bystyret i Oslo) i Sparebankstiftelsen DNBs opprinnelsesomr\u00e5de.\n\nLes mer om stiftelsens styrende organer\n\n### Slik stemmer du\n\nAlle DNBs personkunder over 18 \u00e5r kan stemme. G\u00e5 inn i mobil- eller nettbanken til DNB, og finn lenken til stemmesiden.\n\nKandidatene er presentert med bilde og informasjon \u2013 du krysser av p\u00e5 de kandidatene du velger. Din stemme er anonym, og hver kunde kan stemme \u00e9n gang. Du kan stemme frem til 31. mars.\n\nAlle som stemmer blir med i trekningen av to gavekort p\u00e5 1000 kroner hver.\n\n\n\n## Abonn\u00e8r i dag\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9587bcc-075d-40eb-9cc8-0cd9309550e9"}
+{"url": "http://www.kinesiologi.rana.no/index.php?p=1_31_Kurs", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:24Z", "text": "# Helgeland Pedagogikk & Kinesiologi\n\n## Fri for stress og full av energi\\!\nP\u00e5 disse sidene finner du oversikt over hva jeg kan tilby av kurs\\!  \nSe kursbeskrivelser under hvert kurs\\!\n\nDu kan v\u00e6re kursarrang\u00f8r\\!  \nHvis du \u00f8nsker kurs i ditt omr\u00e5de, kan du samle minst seks deltakere og v\u00e6re kursarrang\u00f8r selv.  \nHvis du arrangerer kurs, deler vi overskuddet i forholdet 60/40 til instrukt\u00f8r/arrang\u00f8r.  \nTa kontakt for detaljer hvis du er interessert.\n\n        # Info-m\u00f8te p\u00e5 D\u00f8nna 29.mai\n        \n        Informasjonsm\u00f8te om Kinesiologi  \n        i Viviannes helsekjeller p\u00e5 D\u00f8nna 29.mai kl 18.00.\n        \n        Per Opland (D\u00f8nna/Mo i Rana) - og Valerii Kashchenko (Ukraina/D\u00f8nna) vil presentere sine tilbud som kinesiologer.\n        \n        # Heimekontor p\u00e5 Steinbakken\n        \n        Etter en \u00e5rrekke i Bennettbygget har jeg flytta p\u00e5 heimekontor i Steinbakken 32 p\u00e5 Gruben fra 1.april. Der tilbr jeg energibalanseringer med kinesiologi og r\u00f8yk-/snusslutt med Vita-Kode.\n        \n        # Kinesiologi p\u00e5 D\u00f8nna\n        \n        Kinesiologitilbud p\u00e5 D\u00f8nna (Solfjellsj\u00f8en) i h\u00f8st, med oppstart 4.-5.oktober. Tilbudet f\u00f8lges opp med en dag ca. hver 14. dag, - eller etter behov.\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "95d28f00-47dd-4a96-91ed-0ad6d5987fcd"}
+{"url": "https://iamannitian.com/aquarius-cancer-couples-love-4281", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:32Z", "text": "  \n\n##  **Vannmannen og kreft: Kj\u00e6rlighet, liv, tillit og sexkompatibilitet** \n\n  - Vannmannen og kreft: Kj\u00e6rlighet og f\u00f8lelsesmessig kompatibilitet\n  - Vannmannen og kreft: Livskompatibilitet\n      - Kompatibilitet med vannmann og kreftkommunikasjon\n  - Seksuell kompatibilitet: Vannmannen og kreft\n      - Intimitetskompatibilitet mellom Vannmannen og kreft\n  - Vannmannen og kreft: Planetariske hersker\n      - Forholdselementer for vannmannen og kreftkompatibilitet\n  - Vannmann og kreftkompatibilitet: Samlet vurdering\n  - Sammendrag: Kompatibilitet med Aquarius and Cancer Love\n  - Les ogs\u00e5: Aquarius Love Compatibility with 12 Star Signs\n\nDette forholdet vil v\u00e6re et tilfelle av motsetninger tiltrekke. Dette er tilfelle at dere begge er to motsetninger som er forbundet med hverandre. Ogs\u00e5, dere begge vil finne det veldig enkelt \u00e5 omfavne hverandres veier i livet i en **Kompatibilitet med vannmann og kreft** . Kj\u00e6resten din vil velge \u00e5 ta den f\u00f8lelsesmessige veien i livet mens du vil f\u00f8lge den ukonvensjonelle ruten. Du vil alltid v\u00e6re unik p\u00e5 den m\u00e5ten du forholder deg til mennesker.\n\nBortsett fra dette, vil du finne en m\u00e5te \u00e5 diskutere og presse fremover til fremtiden din. Det er slik at du ofte benytter deg av alle muligheter som er igjen for deg v\u00e6re en utadvendt samt en arrang\u00f8r. Du er faktisk veldig flink til \u00e5 organisere forskjellige fester og sosiale sammenkomster. Mer, du kan finne det veldig enkelt \u00e5 finne kj\u00e6rlighet blant vennene dine og menneskene rundt deg. Hvis forsiktighet ikke blir tatt, vil du miste din h\u00e5p i livet . Hvis det er en ting med kj\u00e6resten din, er det kj\u00e6rlighet. Begge synes det er veldig enkelt \u00e5 fange forholdet ditt med forsiktighet.\n\n##  **Vannmannen og kreft: Kj\u00e6rlighet og f\u00f8lelsesmessig kompatibilitet** \n\n **Er Vannmannen og kreft en god kamp?** Elskernes f\u00f8lelser er det viktigste i forholdet. Jo mer f\u00f8lelsesladet dere to er, jo bedre vil dere forholde dere til hverandre. Dere to er ukonvensjonelle med m\u00e5ten dere forholder dere til mennesker rundt dere. Det er ogs\u00e5 slik at du ofte synes det er veldig enkelt \u00e5 invadere din elskers fredelige natur med din ukonvensjonelle.\n\nDet er alltid utfordrende for dere to \u00e5 forene dere med hverandre. Bortsett fra dette, er du f\u00f8lelsesmessig over vil alltid bli forstyrret av oppr\u00f8r natur du har. Veien Vannmannen - Kreft sjelevenner viser at kj\u00e6rlighet er annerledes, men hvis du fantastisk kan fokusere det p\u00e5 familien din, vil det bli bygget en flott familie.\n\n## \n\n##  **Vannmannen og kreft: Livskompatibilitet** \n\n **Kan kreft og vannmann komme overens?** Vannmannen og **Kreft** dyrekretsen er ambisi\u00f8s og sv\u00e6rt bestemt. Det er slik at dere begge synes det er veldig enkelt \u00e5 komme seg gjennom livet. Mer, vil du finne det veldig enkelt \u00e5 l\u00f8se problemer som kan v\u00e6re kjent for deg. Konflikter vil ikke v\u00e6re noe dere to vil engasjere dere i. Det er slik at kj\u00e6resten din er eldgamle i sin tiln\u00e6rming til ting.\n\nI tillegg er kj\u00e6resten din det jordet og veldig stabil med alt han / hun gj\u00f8r. Mesteparten av tiden m\u00e5 du takle den ikke-endrede naturen til den. Det er imidlertid slik at du skal v\u00e6re en moderne person med mye nummen rutine. Du vil v\u00e6re litt kjedelig og kjedelig for din kj\u00e6reste som er forelsket i kompatibilitet. Imidlertid har kj\u00e6resten din det veldig enkelt \u00e5 finne tr\u00f8st i deg. Mesteparten av tiden vil du fascinere kj\u00e6resten din med din h\u00f8ye f\u00f8lelse av spenning. Imidlertid kan du frustrere kj\u00e6resten din med ditt revolusjonerende tankesett n\u00e5r det gjelder ting rundt deg.\n\n###  **Stol p\u00e5 kompatibilitet mellom Vannmannen og kreft** \n\nDette forholdet mangler tillit. Det er slik at kj\u00e6resten din er en veldig lojal og \u00e6rlig person. Men n\u00e5r du er redd for kj\u00e6resten din, kan \u00e6rlighet og lojalitet v\u00e6re en annen ting. Det er slik at det viktigste i et forhold er tillit og forst\u00e5else.\n\nHvis du stoler veldig godt p\u00e5 kj\u00e6resten din, vil du finne det veldig enkelt \u00e5 overvinne mange problemer som kan oppst\u00e5 i forholdet. Bortsett fra dette, vil du finne det veldig enkelt \u00e5 overvinne tendensen til at du blir skadet. Din sjener\u00f8s natur i livet kan skade og gj\u00f8re kj\u00e6resten din gal. Det er ogs\u00e5 slik at denne kj\u00e6rlighetskompatibiliteten til Aquarius & Cancer vil v\u00e6re for komplisert til at han / hun kan tro p\u00e5 deg. Hvis forsiktighet ikke utvises, kan mistilliten v\u00e6re en sannsynlig \u00e5rsak til at du blir separert.\n\n###  **Kompatibilitet med vannmann og kreftkommunikasjon** \n\nDere to vil finne det veldig enkelt \u00e5 sl\u00e5 sammen krefter i intellektuell aktivitet. Det er slik at din elskers sinn er mottakelig og i stand til \u00e5 ta mye hensyn til detaljer. Mesteparten av tiden er ekteskapet ditt satt til kunnskapen om det mellommenneskelige forholdet. Du vil imidlertid ikke forst\u00e5 denne kunnskapen. Mesteparten av tiden vil du f\u00f8le at du har de grunnleggende ideene til sannheten, spesielt n\u00e5r mange mennesker er involvert i den. Du vet ikke alltid at involvering av mange mennesker i forholdet ditt kan f\u00f8re forholdet ditt til kneet.\n\nDere to vil synes det er veldig vanskelig \u00e5 ha kommunikasjon i samme tone som dere forst\u00e5r. Det er ogs\u00e5 slik at dere to finner det veldig vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hverandre i f\u00f8rste omgang av forholdet ditt. Kj\u00e6resten din styres av den mest emosjonelle og raskeste kroppen p\u00e5 himmelen. Dermed b\u00f8r du forvente et mer emosjonelt ord fra ham / henne. Dette er imidlertid ikke det du alltid vil diskutere i forholdet ditt. Manglende forst\u00e5else eller vanskeligheter med \u00e5 uttrykke ditt indre ville oppst\u00e5 og for\u00e5rsake forholdet med noen problemer.\n\n##  **Seksuell kompatibilitet: Vannmannen og kreft** \n\n **Er vannmannen seksuelt kompatibel med kreft?** Det seksuelle forholdet mellom deg og kj\u00e6resten din kan stresse deg og kj\u00e6resten din. Det er slik at du er dyrekretsens mest f\u00f8lsomme og f\u00f8lelsesmessige kj\u00e6rlighet. Du er den mest intelligente og bevegelige fyren i dyrekretsen, og dere begge, n\u00e5r dere kobler dere til hverandre, kunne ikke ha noen forbindelse i det hele tatt. Ogs\u00e5 vil dere begge v\u00e6re fjerne og grove med hverandre. Det er ogs\u00e5 slik at dere to vil ha et sett med grenser som dere to m\u00e5 dele for at dere skal lykkes i livet.\n\n###  **Intimitetskompatibilitet mellom Vannmannen og kreft** \n\nDette forholdet vil v\u00e6re paradoksalt i naturen og ganske satt p\u00e5 dine m\u00e5ter. Dere to vil f\u00f8le et h\u00f8yt behov for intimitet og bestemte grenser. N\u00e5r dere to engasjerer dere i hverandre, blir kj\u00e6rligheten deres understreket at de m\u00e5 sette en grense for deg. Du vil ogs\u00e5 finne det veldig vanskelig \u00e5 gj\u00f8re endringene kj\u00e6resten din \u00f8nsker ved \u00e5 v\u00e6re den milde partneren som g\u00e5r dypt, rolig og sensuelt.\n\nEnergien du besitter, kan forelske din elskers aktivitet p\u00e5 sengen. Det er slik at kj\u00e6resten din mest sannsynlig vil tro eller overbevisende forst\u00e5 at en f\u00f8lelsesmessig person er best \u00e5 ha sex. Du vil imidlertid v\u00e6re en f\u00f8lelsesl\u00f8s person i alle forgreninger. Dessuten, hvis du finner en m\u00e5te \u00e5 bremse farten med kj\u00e6resten din, vil du ha et godt forhold.\n\n##  **Vannmannen og kreft: Planetariske hersker** \n\nPlanetherskerne for dette forholdet er b\u00e5de M\u00e5nen og kombinasjonen av Saturn og Uranus. Det er slik at M\u00e5nen vil v\u00e6re din elskers hersker. Det vil tjene som et symbol p\u00e5 f\u00f8lelser. P\u00e5 den annen side vil en kombinasjon av Saturn og Uranus v\u00e6re din hersker. Saturn er symbolet p\u00e5 m\u00e5lorientering samt fokus. Det er ogs\u00e5 kjent som symbolet p\u00e5 hardt arbeid samt disiplin.\n\nUranus fungerer som et oppr\u00f8rssymbol, s\u00e5 vel som et symbol p\u00e5 nyhet. Det er slik at du ofte har en spesiell m\u00e5te \u00e5 overvinne ethvert tradisjonelt problem. Du vil ogs\u00e5 finne det veldig enkelt \u00e5 forholde seg til menneskene rundt deg. Videre vil dette forholdet fylle f\u00f8lelser og futuristiske planer. Disse to solskiltene vil ogs\u00e5 synes det er veldig lett \u00e5 l\u00e6re dere mange ting. Mens du l\u00e6rer kj\u00e6resten din hvordan du skal v\u00e6re intellektuell, vil kj\u00e6resten din l\u00e6re deg essensen av f\u00f8lelser.\n\n###  **Forholdselementer for vannmannen og kreftkompatibilitet** \n\nForholdselementene i dette forholdet er begge vann og luftskilt . Det er slik at vann vil styre kj\u00e6resten din mens luft styrer deg. Du vil alltid s\u00f8ke konstant utvidelse av tankene dine samt en utforskning av fakta. Videre vil du alltid overvinne eventuelle problematiske sp\u00f8rsm\u00e5l som du kan st\u00f8te p\u00e5 under jakten p\u00e5 suksess.\n\nDin kj\u00e6reste ville v\u00e6re det mer pragmatisk enn deg forelsket kompatibilitet. Bortsett fra dette, vil kj\u00e6resten din alltid vurdere hva som ville skje og f\u00f8le p\u00e5 noe. Imidlertid er du alltid bekymret for hva du kan se eller l\u00e6re mer der. Dessuten vil du v\u00e6re litt for kul for din elskers holdning.\n\n##  **Vannmann og kreftkompatibilitet: Samlet vurdering** \n\nDe **Vannmannen og kreftkompatibilitetsprosenten er 31% for dette forholdet** . Det viser at dere to vil ha et grunt kompatibelt forhold sammen. Bortsett fra dette, vil dere begge ha det litt vanskelig \u00e5 takle hverandre og forst\u00e5 hverandres behov. Dette forholdet vil v\u00e6re et forhold som trenger f\u00f8lelser. Hvis dere to kunne pr\u00f8ve veiene til den andre, kan dere ha et bedre hjem.\n\n## ** **\n\n##  **Sammendrag:**  **Aquarius and Cancer Love Compatibility** \n\nDette forholdet vil v\u00e6re et forhold med positiv retning og et forhold som mangler intimitet. Det vil ogs\u00e5 komplisere for deg \u00e5 ta henholdsvis de uvanlige m\u00e5tene til dine elskere. Mens kj\u00e6resten din kan v\u00e6re veldig stabil, sta, og emosjonell , vil du v\u00e6re ukonvensjonell og alltid klar til \u00e5 endre det du m\u00f8ter. Din kj\u00e6reste kan ta dine handlinger for \u00e5 v\u00e6re for brede for ham / henne i en **Kompatibilitet med vannmann og kreft** . P\u00e5 den annen side vil du v\u00e6re litt for l\u00f8srevet fra din elskers smak. Dessuten vil kj\u00e6resten din finne at den m\u00e5tte takle din utrolige glede av frihet.\n\n##  **Les ogs\u00e5: Aquarius Love Compatibility with 12 Star Signs** \n\n**1. Vannmannen og V\u00e6ren**\n\n**to. Vannmannen og Tyren**\n\n**3. Vannmannen og Tvillingene**\n\n**Fire. Vannmannen og kreft**\n\n**5. Vannmannen og Leo**\n\n**6. Vannmannen og Jomfruen**\n\n**7. Vannmannen og Vekten**\n\n**8. Vannmannen og Skorpionen**\n\n> 26 juni stjernetegn\n\n**9. Vannmannen og Skytten**\n\n**10. Vannmannen og Steinbukken**\n\n**elleve. Vannmannen og Vannmannen**\n\n**12. Vannmannen og Fiskene**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44a024e6-005f-48eb-872e-292dcefff01a"}
+{"url": "https://www.parorendealliansen.no/nyheter/fagdag-om-parorendeforskning", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:21:04Z", "text": "# Fagdag om p\u00e5r\u00f8rendeforskning \n\n17\\. april 2023\n\n\u00bb Fra kunnskap til handling \u2013 P\u00e5r\u00f8renderollen i endring?\u00ab \u2013 Hva vet vi, hva gj\u00f8r vi og hva mangler vi av kunnskap for \u00e5 ha en b\u00e6rekraftig velferdsstat? Sammen med Nettverk for p\u00e5r\u00f8rendeforskning og v\u00e5rt medlem NHO Geneo arrangerte vi 16 mars 2023 en fagdag om p\u00e5r\u00f8rendefeltet. Med 120 deltagere p\u00e5 plass ville vi ha en dag med \u00e5 ta opp aktuelle tema, vise hva som p\u00e5gar av forskning og annet analysearbeid samt synliggj\u00f8re kunnskapshull, omr\u00e5der som vi trenger \u00e5 vite mer om. M\u00e5let var \u00e5 inspirere b\u00e5de forskere, organisasjoner, fagmilj\u00f8er, n\u00e6ringsliv og myndighetspersoner til b\u00e5de \u00e5 finne gode samarbeidspartnere samt f\u00e5 mer kunnskap om p\u00e5r\u00f8rendes rolle i ulike deler av samfunnet.\n\n**I all beskjedenhet \u2013 en vellykket dag med mange gode tilbakemeldinger\\!** Vi takkker alle som bidro med presentasjoner og kunnskap for at dette ble en meget l\u00e6rerik dag med inspirasjon til veien videre\\! Stor takk ogs\u00e5 til arrangementsgruppen som fikk dette p\u00e5 plass\\!\n\n***Her vil dere finne presentasjonene av de enkelte tema som vi var ansvarlige for:***\n\n\n\nHva vet vi om p\u00e5r\u00f8rende i dag og p\u00e5 hvilke felt trengs det mer kunnskap? I det store bildet s\u00e5 begynner vi n\u00e5 \u00e5 f\u00e5 frem ulike rapporter p\u00e5 samfunnsniv\u00e5, om p\u00e5r\u00f8rendes sykefrav\u00e6r, deltidsarbeid, lederes holdninger til p\u00e5r\u00f8rende og kommunale forveninger til p\u00e5r\u00f8rendebistand fremover. Hvor trnger vi ellers \u00e5 vite mer? Simen Pedersen \u2013 partner Menons Economics , samarbeidspartner med P\u00e5r\u00f8rendealliansen for ny p\u00e5r\u00f8rendekunnskap\n\n  - **Hva gj\u00f8res n\u00e5? P\u00e5r\u00f8rendestrategien og ulike tiltak som er satt i gang** Jacqueline S\u00e6by, Seniorr\u00e5dgiver i Helsedirektoratet.\n\nHva b\u00f8r gj\u00f8res videre for de unge p\u00e5r\u00f8rende? Marius Sj\u00f8m\u00e6ling, Generalsekret\u00e6r i Barn av Rusmisbrukere\n\n\n\n  - *Lenke til presentasjoner i neste avsnitt vil dere finne hos*\n\nNettverk for p\u00e5r\u00f8rendeforskning:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d01ebeb-7141-4ee9-9123-75c93d454aa8"}
+{"url": "https://tv.nrk.no/serie/da-capo/1992/FKUT01001792", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:03Z", "text": "## Da Capo\\!\n\n\n\n## Da Capo\\!\n\n  - 15\\. juni 2022 kl. 00:00\n  - Tillatt for alle\n  - 52\u00a0min\n\nGunvor Hals og Vidar L\u00f8nn-Arnesen med kjente slagere, gode minner, allsang og gjester. Fiolinist Arve Tellefsen forteller uh\u00f8ytidelig om spill, \u00f8ving og hva han har for planer i n\u00e6rmeste fremtid. Senere f\u00e5r han ogs\u00e5 en julegave p\u00e5 forskudd, da programlederen overrekker ham platina-plate for \"Intermezzo\". De fire S\u00f8strene Bj\u00f8rklund gjenforenes musikalsk og forteller om sin karriere, blant annet at Alf Pr\u00f8ysen var f\u00f8rst med \u00e5 oppdage dem. Marianne Hirsti har er tilbake i Norge, hvor hun i tillegg til sangkarrieren ogs\u00e5 har startet familie. Til hjelp med sang og koring har vi Valenkoret, med dirigent Sverre Valen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8bd24c7-19b2-4073-8193-c869c6d81b22"}
+{"url": "http://www.humorsentralen.no/?p=916", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:56:43Z", "text": "# Det var dette med barna da\u2026\n\n\n\nEr det ikke ganske rart hvordan vi de to f\u00f8rste \u00e5rene av et barns liv gj\u00f8r det vi kan for \u00e5 f\u00e5 de til \u00e5 g\u00e5 og til \u00e5 begynne med \u00e5 snakke? For deretter bruker vi jo de neste 16 \u00e5rene p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 de til \u00e5 sitte ned og holde kjeft\\!\n\nHeldigvis har man muligheter til \u00e5 hente litt hjelp i form av barnevakter. Samtidig er det ogs\u00e5 her ganske s\u00e5 rart. For en barnevakt er jo en ten\u00e5ring som pr\u00f8ver \u00e5 opptre som en voksen mens vi voksne er ute p\u00e5 byen og pr\u00f8ver \u00e5 opptre som ten\u00e5ringer.\n\nDet er vel ogs\u00e5 slik at barn i baksetet kan skape ulykker, mens ulykker i baksetet kan skape barn.\n\nDele:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17932b5f-b6e3-4d5a-8d89-d9abf740bf1d"}
+{"url": "https://www.heavenscent.no/products/costa-brazil-oleo-para-o-corpo", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:12:22Z", "text": "# Kaya Jungle Firming Oil\n\nKaya Jungle Firming Oil er en kroppsolje som mykgj\u00f8r og fukter huden i dybden. Inneholder kaldpresset JUNGLE COMPLEX, utviklet av Costa Brazil, med b\u00e6rekraftige ingredienser fra Amazonas som gir glatt og sunn hud. Rik p\u00e5 omega 3, 6, 9, og Vitamin A og E.\u00a0\n\n**Kroppsolje  \n100 ml/ 30 ml**\nHeaven Scent er et konseptparfymeri i Oslo og p\u00e5 nett. Vi h\u00e5ndplukker de beste nisje- og kultmerkene fra hele verden. Vi f\u00f8rer bl.a. Maison Francis Kurkdjian, Byredo, Fr\u00e9d\u00e9ric Malle, diptyque, Santa Maria Novella, RMS beauty, Mason Pearson, Annick Goutal, Aesop, Nasomatto, Dr Barbara Sturm, Tata Harper og Verso\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90d234ca-1500-46c4-8554-0d12106352fa"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/underholdning/i/bgk9rv/hvordan-unngaa-aa-ende-opp-alene-paa-nyttaarsaften", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:31:11Z", "text": "\n\nLine Pevik Skrivende leder Trd.by\n\nPublisert: 23. desember 2022 kl. 08:00  Oppdatert: 23. desember 2022 kl. 08:00 \n\nProgramleder Marie har v\u00e6rt singel i elleve \u00e5r. Presset om mann, barn, egen bolig er stor. Er det galt \u00e5 v\u00e6re 33 \u00e5r og singel? I s\u00e5 fall, hva har hun gjort galt?\n\n**Episode \\#182:** Ukens gjest Eva (36) og programleder Marie har ofte valgt \u00e5 jobbe p\u00e5 nytt\u00e5rsaften for unng\u00e5 \u00e5 sitte alene p\u00e5 den siste dagen i \u00e5ret. Men alle har ikke den muligheten. De har begge erfart \u00e5 v\u00e6re desperate i fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 finne et ledig middagsbord. I denne episoden gir vi deg gode r\u00e5d og deler ideer til hvordan du kan h\u00e5ndtere situasjonen om du ender opp alene.\n\n**Lytt til podkasten og tidligere episoder p\u00e5\u00a0Spotify\u00a0eller\u00a0iTunes\u00a0n\u00e5\\!**\n\n### Hjem til jul uten kj\u00e6reste, igjen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c05ebf45-a65d-40c7-8797-3fda37c0d57a"}
+{"url": "https://fyrstikkbakken14.no/vare-boliger/fyrstikkbakken-14/til-salgs/beliggenhet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:12:38Z", "text": "## Urban og gr\u00f8nn beliggenhet\n\nN\u00e6romr\u00e5det til Fyrstikkbakken 14 er en herlig kombinasjon av b\u00e5de natur og urbane rekreasjonsmuligheter.\n\n\n\n\n\nMed adresse i Fyrstikkbakken 14, har du god tilgang p\u00e5 alt du m\u00e5tte \u00f8nske og har behov for - enten det er hverdag eller helg.\u00a0Bryn senter med shopping eller kortreist natur i Sk\u00f8yenparken som omkranser Nordre Sk\u00f8yen hovedg\u00e5rd. T-bane og tog tar deg enkelt rundt i byen, enten du vil til urbane str\u00f8k eller \u00d8stmarka.\u00a0\n\n\n\n\n\n## **Utsikt over hele Oslo**\n\nDe fire leilighetsbyggene ligger som perler p\u00e5 en snor i \u00e5skammen p\u00e5 Bryn. Her f\u00e5r du fantastisk utsikt fra leilighetene og en spektakul\u00e6r panoramautsikt over hele byen fra felles takterrasser p\u00e5 toppen av byggene.\n\n## Nordre Sk\u00f8yen hovedg\u00e5rd\n\nRett i bakkant av leilighetene finner du \u00e6rverdige Nordre Sk\u00f8yen hovedg\u00e5rd - med deler av grunnmur tilbake til 1250-tallet. I det herskapelige lokalet kan du invitere til bryllup, konfirmasjon, d\u00e5p eller andre store begivenheter. G\u00e5rden har fantastisk utsikt over byen - og inviterer lokalsamfunnet til hyggelige aktiviteter som julemarked eller familiedag med natursti og b\u00e5lkos.\n\nG\u00e5rden omkranses av den gr\u00f8nne oasen - Sk\u00f8yenparken - som er et yndet sted \u00e5 bes\u00f8ke hele \u00e5ret for tur, lek og rekreasjon. Om du har kj\u00e6ledyr har du flott natur rett p\u00e5 utsiden av d\u00f8ra for din firbente venn.\n\n\n\n## **N\u00e6rhet til marka**\n\nMed n\u00e6rhet til marka har du alltid mulighet til \u00e5 komme deg ut i frisk luft. \u00d8stmarka byr p\u00e5 flotte turomr\u00e5der for b\u00e5de store og sm\u00e5, enten du skal spasere, jogge eller ta deg en dukkert. Omr\u00e5det rundt \u00d8stensj\u00f8vannet er popul\u00e6rt sommer som vinter. Visste du at det ved \u00d8stensj\u00f8vannet er observert hele 232 fuglearter? Eller kanskje du skal ta turen langs Alnaelva? Da kan vi love deg en variert opplevelse med rolige omr\u00e5der, brusende fossefall og ikke minst masse lokalhistorie.\u00a0\n\n## Tilgang til alt\n\nDen sentrale beliggenheten gir deg god tilgang p\u00e5 alt du m\u00e5tte \u00f8nske og har behov for - enten det er hverdag eller helg. Lokal shopping p\u00e5 Bryn senter med matbutikk, apotek, fris\u00f8r, vinmonomol og en rekke fine butikker.\u00a0\n\nDet finnes ogs\u00e5 flere spennende kafeer og restauranter i n\u00e6romr\u00e5det. Cafe Nord, \u00d8st Gastropub og Trewerket p\u00e5 Helsfyr, rett ved siden av V\u00e5lerengas stolthet, Intility Arena. I Fyrstikkbakken 14 er du n\u00e6r det meste, enten det er med bil, sykkel eller kollektivtransport til byen.\u00a0\n\n\n\n\n\n\n\n## **Aktiviteter**\n\nI n\u00e6romr\u00e5det finnes det en rekke tilbud og aktiviteter. Hva med en fartsfylt kj\u00f8retur? Da kan du ta turen til Harald Huysman p\u00e5 Alnabru som tilbyr gokart. For den treningsglade finnes det flere treningssentre i n\u00e6rheten, eller kanskje padel p\u00e5 Ryen kan friste? Ellers er det ny\u00e5pnede Manglerud bad, Klatreverket p\u00e5 Bryn eller Popsenteret en kort t-banetur unna. God forn\u00f8yelse\\!\n\n## **Alle veier f\u00f8rer til Fyrstikkbakken 14**\n\nFyrstikkbakken 14 er n\u00e6rmere enn du tror. Bare se selv hvor kort tid det tok da vi utfordret hverandre til duellen \u00abF\u00f8rstemann til Fyrstikkbakken\u00bb med start p\u00e5 Oslo S.\n\n\n\n# **Meld interesse for prosjektet  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e97210a-35ba-4c81-9553-076f91580b10"}
+{"url": "http://rogalandkunstsenter.no/2015/03/01/anthea-hamilton/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:49Z", "text": "# Anthea Hamilton\n\n\n\nAnthea Hamilton er arist in residence ved Frida Hansens hus mars-april 2015. Hamilton jobber med en solopresentasjon ved Sculpture Center i New York og bruker tiden ved Frida Hansen til \u00e5 forberede den. Hun og kurator Ruba Katrib kommer tilbake til Rogaland i slutten av \u00e5ret for \u00e5 presentere utstillingen.\n\n## OM KUNST I OFFENTLIG ROM ROGALAND\n\n\"Sauene i Klubbgata \u2013 og andre spor av lokale kunstnerskap\" er et prosjekt i regi av Rogaland Kunstsenter, hvor form\u00e5let er \u00e5 formidle kunstnerskap som har satt sitt preg p\u00e5 det offentlige rommet i regionen. Prosjektet omfatter individuelle kunstnere, samt kunstnergrupper som har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 lage kunstverk for offentligheten, og hvilke historier om b\u00e5de seg selv og regionen disse kunstnerne har dermed v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 fortelle gjennom sine verk. Prosjektet har ogs\u00e5 hatt til form\u00e5l \u00e5 belyse hvordan kunstnernes tiln\u00e6rming og metoderbrukt i produksjon av offentlige kunstverk har endret seg gjennom tidene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02d6bb69-5fbd-4259-9969-0962d0fddcbb"}
+{"url": "https://homeandkitchen.no/products/simple-stool-natur-eik", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:11:47Z", "text": "# Simple Stool Natur Eik\n\nSpar -3.000,00 kr\n\n## Beskrivelse\n\nSTOOL krakken fra Kristina Dam Studio er s\u00e5 lekker og elegant. Den er produsert i massiv eik og kan brukes som en ekstra stol p\u00e5 kj\u00f8kkenet, som krakk eller nattbord.\n\nDen kommer flatpakket og er enkel \u00e5 montere.\u00a0\n\nM\u00e5l:\u00a036 L x 36 B x 42 H cm  \nN\u00f8ytralt oljet eik\n\n\u00a0\nVelkommen til v\u00e5rt lille univers. Her samler vi godbiter vi kommer over, og h\u00e5per du blir like forn\u00f8yde som oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd1013e8-4304-49ba-91e3-beda50e4ffdc"}
+{"url": "https://www.ellos.no/star-trading/lysestake-stellan/1579072-03", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:25Z", "text": "## Adventsstaker fra **Star Trading**\n\nTrelysestake med runde lysholdere. Fin adventslysestake til \u00e5 pynte med til jul. Lysestaken har 11 lyskilder. E10-sokkel, lysp\u00e6rer medf\u00f8lger. Hvit ledning, 180 cm. H\u00f8yde 69 cm, bredde/lengde 75 cm og dybde 8 cm.\n\n  - Lengde/dybde: 8 cm\n  - H\u00f8yde: 69 cm\n  - IP-klasse: IP20\n  - Bredde: 75 cm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f743a67-8ae4-4213-bce4-9d3c5f640eac"}
+{"url": "https://www.trendrom.no/sterling-sideboard-svart-askfin%C3-r", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:11:03Z", "text": "Art: 75473 | PG: M73\n\n\n\nProduktbeskrivelse:\n\nSterling sideboard med topplate av svart askfin\u00e9r og d\u00f8rer i sotat glass. Stamme av svartlakkert metall. Ledbelysning inne i sideboarden.\n\n**M\u00e5l:**\n\n  - Bredde: 180 cm\n  - Dybde: 42 cm\n  - H\u00f8yde: 90 cm\n\nVaremerke: Trendrom\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7423e2c2-901a-43f7-885c-b62675f34344"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/oWMvwm/nyhetern-mens-du-gjorde-andre-ting", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00778.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:09:43Z", "text": "# \\#nyhetern mens du gjorde andre ting\n\nLeteaksjon i Sn\u00e5sa, kollisjon p\u00e5 Kroppanbrua, og amper stemning f\u00f8r RBK-kampen. Les mer i \\#nyhetern.\n\n\n\nRachel Nordt\u00f8mme\n\nPublisert: 23. september 2015 kl. 15:44  Oppdatert: 23. september 2015 kl. 15:44 \n\n### Kollisjon p\u00e5 Kroppanbrua\n\nEn bilf\u00f8rer skal ha stoppet p\u00e5 brua for \u00e5 forhindre at en kvinne hoppet. Bilen som stoppet skal dermed blitt p\u00e5kj\u00f8rt bakfra en av annen personbil. Politiet twitret om kvinnen klokken 13.45, men da de kom til stedet hadde to biler krasjet. Det skal ikke v\u00e6re snakk om alvorlig personskade, skriver Adresseavisen.\n\n### Klikka for \u00abBruttern\u00bb?\n\nOrdkrigen mellom Rosenborg og Stab\u00e6k tilspisser seg f\u00f8r kveldens semifinale i cupen. Etter K\u00e5re Ingebrigtsens uttalelser mot Stab\u00e6ks sportssjef, Inge Andr\u00e9 Olsen, gikk Ingebrigt Steen Jensen ut og forsvarte s\u00f8rlendingen. Kommentaren fra RBK-treneren dreide seg om overgangssaken fra 2011.\n\n\\-Har det klikka for \u00abBruttern\u00bb? sp\u00f8r Steen Jensen. Det melder Adresseavisen.\n\nDet er duket for et spennende oppgj\u00f8r p\u00e5 Lerkendal onsdag klokken 20.00.\n\n### Bort med bilene\n\nDet jobbes n\u00e5 med en innsnevring av Br\u00f8setveien, fra to til ett felt. Prosjektet er en del av milj\u00f8parken, og skal begrense trafikken i omr\u00e5det. Det er rapportert om stor trafikk og h\u00f8y fart, og oppfordringen om innsnevring av veien kom fra velforeningen i omr\u00e5det, melder Adresseavisen.\n\n### Leteaksjon etter jeger\n\nI Sn\u00e5sa er det satt i gang med stor leteaksjon etter en jeger ikke kom hjem tirsdag kveld. Onsdag formiddag informerte politiet i Nord-Tr\u00f8ndelag om at letemannskapet var p\u00e5 vei til omr\u00e5det. Mannen i 50-\u00e5rene har v\u00e6rt ute siden klokken 11 tirsdag formiddag, og hadde til hensikt \u00e5 komme tilbake rundt klokken 20 p\u00e5 kvelden, skriver Adresseavisen.\n\n### Utestengte RBK-supportere\n\nSupporterne som kom med drapstrusler mot Bakenga under kampen mot Molde p\u00e5 s\u00f8ndag, blir utestengt fra alle kamper i seks m\u00e5neder, skriver RBK p\u00e5 sin nettside. Kjernen stiller seg ogs\u00e5 bak denne avgj\u00f8relsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34b07176-c86a-4b13-907a-f6fcc8e45db8"}
+{"url": "https://tv.nrk.no/serie/da-capo/1992/FKUT01000592", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:44:46Z", "text": "## Da Capo\\!\n\n\n\n## Da Capo\\!\n\n  - 31\\. mai 2022 kl. 05:55\n  - Tillatt for alle\n  - 56\u00a0min\n\nGunvor Hals og Vidar L\u00f8nn-Arnesen med kjente slagere, gode minner, allsang og gjester i Oslo. \u00c5se Wentzel forteller om sin karriere og bidrar med sang sammen med sin datter Magni Wentzel og flere familiemedlemmer. Revylegenden Leif Juster mimrer over h\u00f8ydepunkter fra et langt liv som sanger og skuespiller. Regi: Siss Kvamme.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "574071e6-7285-483b-a7aa-1edcf9e4c72a"}
+{"url": "https://folloren.no/kundeundersokelse-miljoskapet-for-styre-driftsleder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:27:10Z", "text": "# Kundeunders\u00f8kelse Milj\u00f8skapet \u2013 for styre/driftsleder\n\nDette er en kundeunders\u00f8kelse i forbindelse med at dere har hatt utplassert et Milj\u00f8skap i deres borettslag/sameie, som en del av et pilotprosjekt i regi av Follo Ren.\n\nFor \u00e5 kunne evaluere om Milj\u00f8skapet skal bli en del av det faste tjenestetilbudet fra Follo Ren, er vi avhengig av tilbakemelding fra styret/driftsleder Vi setter derfor pris p\u00e5 om du tar deg tid til \u00e5 fylle ut denne korte unders\u00f8kelsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eaa2e3e9-bcd0-4509-8da0-40c80a7e8158"}
+{"url": "https://blog.vassmo.no/2013/godt-nyttar-og-datatrobbel.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:37Z", "text": "## Av noen som er veldig glad i \u00e5 reise\u2026\u2026\u2026\u2026.\n\n# Godt nytt\u00e5r og datatr\u00f8bbel\n\nSkrevet av Bj\u00f8rn-Erik den 1. januar 2013, 1:58:13\n\n\u00d8nsker alle et riktig godt nytt\u00e5r. Har litt datatr\u00f8bbel, s\u00e5 det dr\u00f8yer nok litt med blogg-oppdatetingene. Vi har det helt topp og nyter virkelig livet.\n\n\n\n1.   Vilde og Julie\n    \n    04/01/2013 at 20:57\n    \n    Her er en liten hilsen fra Vilde:  \n    hei Bestemor og Bestefar,  \n    Jeg har begynt i barnehagen igjen og der har vi malt hytta i skogen. Da vi var i London var jeg lenge v\u00e5ken hver dag. Gleder meg til dere kommer hjem og bes\u00f8ker meg.  \n    Klem fra  \n    Vilde\n    \n    Her er en hilsen fra Julie (som hun har skrevet helt selv)  \n    Hei bestemor og bestefar  \n    Har dere de fint?  \n    Vi gledeR os til dere komer til os  \n    Jeg savner dere  \n    Hilsen Julie\n\n# Ferietur\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9154842e-f8a0-480e-8881-68153a1d7b61"}
+{"url": "https://www.cchristoffersen.no/produkt/3m-36112-wax-473ml/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:49Z", "text": "# 3M 36112 Wax 473ml\n\n326,93\u00a0kr inkl. mva\n\n## Beskrivelse\n\n## 3M 36112 Wax 473ml\n\n3M\u2122 Perfect-It\u2122 Boat Wax er det siste, brilliante trinnet for \u00e5 oppn\u00e5 en virkelig profesjonell finish p\u00e5 b\u00e5ter. Blanding av ren brasiliansk karnaubavoks, silikoner, polymerer og harpiks henter frem en ekstraordin\u00e6r glans og gir holdbarhet mot elementene. Den flytende voksformuleringen er lett \u00e5 p\u00e5f\u00f8re, og passer selv p\u00e5 varme flater, er trygg for gelcoat, lakk, glassfiber og metall.\n\nFor et profesjonelt resultat p\u00e5 b\u00e5de marine gelcoats og andre overflater, er 3M\u2122 Perfect-It\u2122 Boat Wax et str\u00e5lende siste trinn. Formuleringen inneholder ren brasiliansk karnaubavoks, kjent for hardheten sin og utstillingskvaliteten i finishen. Denne premiumvoksen gir en jevn, ekstremt h\u00f8yglanset finish, og danner et holdbar skall som beskytter overflaten mot p\u00e5kjenninger. Selv om den er ideell for gelcoat, er den trygg \u00e5 bruke p\u00e5 lakk, glassfiber og metaller. Denne flytende voksen t\u00f8rkes av rent og enkelt, og er sv\u00e6rt brukervennlig i alle slags klimaer. Fra poleringsproffer til bileiere \u2013 3M\u2122 Perfect-It\u2122 Gelcoat-behandlingsproduktene fungerer bra p\u00e5 b\u00e5ter, fritidskj\u00f8ret\u00f8y og industrielle gelcoat-overflater \u2013 b\u00e5de nye og brukte. Disse produktene omfatter en steg-for-steg prosess som hjelper deg med \u00e5 oppn\u00e5 p\u00e5litelig finish hver gang, uavhengig av en-, to- eller tre-trinns prosesser. Og de fargekodede flaskene gj\u00f8r dem enkle \u00e5 skille i verkstedet eller p\u00e5 kaien. Hele serien av 3M-produkter laget spesielt for gelcoat inneholder 3M\u2122 Perfect-It\u2122 Boat Wash, 3M\u2122 Perfect-It\u2122 Heavy Cutting Compound, 3M\u2122 Perfect-It\u2122 Medium Cutting Compound + Wax og 3M\u2122 Perfect-It\u2122 Light Cutting Polish + Wax. Denne produktserien er ideell for \u00e5 oppn\u00e5 profesjonell kvalitet gelcoat-finish p\u00e5 b\u00e5ter, fritidskj\u00f8ret\u00f8y og i industrielle bruksomr\u00e5der.\n\n  - SDS - (3M Perfect-It\u2122 Boat Wax 36112 36113 (34-6342-9)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4363c2d8-b93a-49a7-9969-bdbdd279834a"}
+{"url": "https://nulltilgull.no/podcast/arne-guddal-om-lederskap-kultur-og-konflikthandtering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:53Z", "text": "# Arne Guddal om lederskap, kultur og konflikth\u00e5ndtering\n\nhttps://nulltilgull.no/podcast-player/28/arne-guddal-om-lederskap-kultur-og-konflikthandtering.mp3\n\nArne Guddal er innsatsleder i Politiet i tillegg til at han driver sin egen bedrift. I denne episoden forteller han om lederskap, konflikth\u00e5ndtering, tilbakemeldingskultur og om det \u00e5 bli den beste versjonen av seg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df6f911c-5ff2-49e7-b8c9-12ad31a42350"}
+{"url": "https://www.stepmaster.no/produkt-no/moderne-trapper/TRAPP-16-C-18/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:31Z", "text": "**Form:** U form (180\u00b0) vinkel  \n**Trappetype:** \u00c5pen  \n**Vangetype:** C-18 metall  \n**Material:** beiset og lakkert helstav ask  \n**Rekkverket:** sikkerhetsglass med h\u00e5ndlist p\u00e5 toppen\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "19ebfc0f-e915-4114-859a-d5f7b01e3686"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/horing-endringer-i-grenseloven-mv.-ny-forskrift-om-grensetilsyn-og-grensekontroll-av-personer-grenseforskriften-mv/id2841876/?showSvar=true&term=&page=1&isFilterOpen=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:02:20Z", "text": "# H\u00f8ring - endringer i grenseloven mv., ny forskrift om grensetilsyn og grensekontroll av personer (grenseforskriften) mv. og nytt kapittel 60 i politiregisterforskriften om behandling av flypassasjerinformasjon (PNR-opplysninger)\n\n H\u00f8ring |  Dato: 26.03.2021  | Justis- og beredskapsdepartementet \n\nJustis- og beredskapsdepartementet sender p\u00e5 h\u00f8ring forslag til ny grenseforskrift, samt forslag til enkelte endringer i grenseloven, politiregisterloven, utlendingsloven og utlendingsforskriften.\n\n**Status:** Ferdigbehandlet\n\n**H\u00f8ringsfrist:** 18.06.2021\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01fe5537-590d-4c05-86a7-8321151d543d"}
+{"url": "https://www.minskole.no/songdalen/Underside/19648", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00729.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:29:40Z", "text": "# Ordensregler\n\nOrdensreglementet er fastsatt av bystyret med hjemmel i lov av 17.07.1998 nr. 61 om grunnskolen og  \nden videreg\u00e5ende\u00a0oppl\u00e6ringa \u00a7 9A-10.\n\nSkolene i Kristiansand skal preges av et godt og konstruktivt samarbeid mellom elever, foreldre og ansatte. Alle skal oppleve \u00e5 v\u00e6re verdifulle deltakere og medansvarlige i et godt fellesskap der verdier som inkludering, respekt og toleranse er vektlagt.  \n  \nOrdensreglementet skal, sammen med forebyggende arbeid, fremme et inkluderende l\u00e6ringsmilj\u00f8 preget av opplevd tilh\u00f8righet, trygghet og l\u00e6ring.  \n  \nI Kristiansandskolen skal det v\u00e6re nulltoleranse for krenkende ord og adferd. Det er den enkelte elevs opplevelse som skal v\u00e6re utgangspunktet for arbeidet med \u00e5 skape et inkluderende l\u00e6ringsmilj\u00f8 for alle.\n\n\u00a0\n**Regler for orden:**\n\n*Elevene skal*\n\n  - *m\u00f8te presist*\n  - *ha med n\u00f8dvendig utstyr*\n  - *gj\u00f8re arbeid til rett tid og overholde frister*\n  - *holde orden*\n  - *ta godt vare p\u00e5 skolens eiendeler*\n\n***  \nRegler for atferd:***\n\n***\u00a0**  \nElevene skal vise alminnelig god atferd. Det er god atferd \u00e5:*\n\n  - behandle medelever, ansatte og andre som eleven m\u00f8ter i skolehverdagen med respekt uansett kj\u00f8nn, nasjonalitet, religion, livssyn, seksuell orientering m.m.\n  - bidra til et godt inkluderende l\u00e6ringsmilj\u00f8\n  - ta imot veiledning fra skolens ansatte og handle p\u00e5 bakgrunn av denne\n  - vise nettvett og f\u00f8lge skolens regler for bruk av digitalt utstyr\n  - f\u00f8lge skolens regler for bruk av hjelpemidler og spesialutstyr\n  - la andres eiendeler v\u00e6re i fred\n  - v\u00e6re tilstede og delta i undervisningen hele skoledagen\n\n*Oppf\u00f8rsel som ikke aksepteres:*\n\n  - krenkende ord og atferd (gjelder ogs\u00e5 krenkende atferd p\u00e5 nett)\n  - ut\u00f8ve eller true med fysisk vold\n  - juks eller fors\u00f8k p\u00e5 juks\n  - ta bilde av/filme personer uten samtykke\n  - ha med eller bruke rusmidler, tobakk og snus\n  - ha med og/eller benytte farlige gjenstander\n  - bruk av klesplagg som helt eller delvis dekker ansiktet i undervisning, vurderingssituasjoner, p\u00e5 skoletur, leksehjelp og SFO jf. oppl\u00e6ringslova \u00a7 9-7.\u00a0\n\n**Tiltak og sanksjoner ved brudd p\u00e5 reglene for orden og atferd.**\n\nVed regelbrudd skal skolen f\u00f8lge opp eleven gjennom samtale og veiledning, og ved behov informere foresatte muntlig og/eller skriftlig. Ved behov for \u00e5 informere foresatte skal eleven i forkant f\u00e5 gi sin mening, og f\u00e5 informasjon om hva som vil bli fortalt.\n\n\u00a0\n**Skolene kan benytte f\u00f8lgende sanksjoner ved brudd p\u00e5 reglene for orden og atferd:**\n\n  - p\u00e5legg om \u00e5 utf\u00f8re oppgaver f\u00f8r eller etter skoletid som har sammenheng med regelbruddet midlertidig inndragelse av gjenstander som blir brukt i strid med ordensreglementet. Gjenstandene skal oppbevares forsvarlig, og kan inndras frem til skoledagen er slutt. Tobakk og alkohol skal overleveres foreldrene. Ulovlige gjenstander og ulovlige rusmidler, som f.eks. v\u00e5pen og narkotika, skal overlates til politiet\n  - restriksjon i bruk av skolens utstyr\n  - avgrenset omr\u00e5de i friminutt\n  - bortvisning fra undervisningen for enkelttimer eller for resten av skoledagen jf. oppl. \u00a79 A-11\n  - bortvisning fra undervisningen inntil tre dager p\u00e5 ungdomsskolen (oppl.\u00a7 9 A-11)\n  - midlertidig eller permanent klassebytte/gruppebytte\n  - midlertidig eller permanent skolebytte (oppl\u00e6ringsloven \u00a7 9A-12)\n\n**Saksbehandling ved bruk av sanksjoner  \n*\u00a0 \u00a0 \u00a0F\u00f8lgende saksbehandlingsregler gjelder:***\n\n  - Kollektiv avstraffelse er ikke tillatt\n  - Alle reaksjoner m\u00e5 st\u00e5 i forhold til alvorlighetsgraden av et brudd p\u00e5 ordensreglementet.\n  - F\u00f8r bortvisning, klasse-/gruppe-/skolebytte blir tatt skal det alltid vurderes om det er mulig \u00e5 bruke andre sanksjoner eller tiltak.\n  - Eleven skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 forklare seg for den som skal ta avgj\u00f8relsen i tr\u00e5d med \u00a7 4 i dette reglementet.\n  - En sanksjon skal gis s\u00e5 snart etter reglementsbruddet som mulig.\n  - En sanksjon m\u00e5 ikke inneb\u00e6re usaklig forskjellsbehandling eller v\u00e6re basert p\u00e5 usaklige hensyn.\n  - Skolen skal s\u00f8rge for at avgj\u00f8relsen tas p\u00e5 et forsvarlig grunnlag.\n  - Avgj\u00f8relsen skal begrunnes, og dokumenteres skriftlig.\n  - Ved gjentakende og alvorlige brudd p\u00e5 ordensreglementet skal det lages en plan i samarbeid med elev/foresatt, for \u00e5 sikre at alvorlige brudd p\u00e5 ordensreglementet ikke skjer igjen. Planen skal ha som form\u00e5l at skolen klarer \u00e5 gj\u00f8re det trygt nok for eleven til \u00e5 ikke gj\u00f8re brudd p\u00e5 ordensreglene, og m\u00e5 sees i sammenheng med\u00a0**veileder for trygt og godt skolemilj\u00f8**.\n\n\u00a0\n**Elevers rett til \u00e5 klage  \n**  \nDersom en elev er uenig i en beslutning som er tatt med utgangspunkt i ordensreglementet, kan eleven ta dette opp med rektor. Eleven har rett til \u00e5 bli h\u00f8rt og tatt p\u00e5 alvor. Rektor m\u00e5 unders\u00f8ke forholdet, og vurdere om beslutningen skal opprettholdes eller ikke, og begrunne avgj\u00f8relsen.  \nDersom eleven ikke opplever \u00e5 bli tatt p\u00e5 alvor, eller er uenig i rektors begrunnelse, kan eleven ta dette opp med elevr\u00e5d, elevombud eller skoleeier.  \n  \nDersom det klages p\u00e5 et enkeltvedtak vil det fremg\u00e5 av vedtaket hvordan man skal klage. P\u00e5 grunn av det korte tidsperspektivet ved bortvisning m\u00e5 skolen vanligvis tillate muntlig klage, for eksempel per tlf. Dette kan v\u00e6re n\u00f8dvendig for \u00e5 gi elever og foreldre en reell klagerett i bortvisningssaker. Skolen m\u00e5 da nedtegne klagen skriftlig, jf. forvaltningsloven \u00a7 32. Klagen rettes til rektor, og saken oversendes Fylkesmannen dersom rektor opprettholder vedtaket.\u00a0\n\n\u00a0\n**Anmeldelse av straffbare forhold**\n\nSkolen skal som hovedregel anmelde straffbare forhold til politiet.\n\n**Erstatningsansvar**\n\nVed skade eller skadeverk p\u00e5 skolens eiendom eller utstyr kan eleven og/eller elevens foresatte bli erstatningsansvarlige. Det samme gjelder ved tap av undervisningsmateriell. Erstatningsansvar er begrenset av skadeerstatningslovens \u00a7 1-2 for inntil kr. 5000.  \n  \nDersom elever gj\u00f8r skadeverk p\u00e5 andre elevers eiendeler, er dette som hovedregel et privatrettslig anliggende mellom foreldre/foresatte.\n\n**Informasjon**\n\nSkolen plikter \u00e5 gj\u00f8re ordensreglementet kjent for elever, foresatte og ansatte.\u00a0\n\nOrdensreglement for grunnskolen i Kristiansand\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9da93710-2d2e-4206-a363-afcfe50e9db4"}
+{"url": "https://jerryogconrad.no/nyheter/dater-charli-damelio-og-faze-banks-sett-pa-coachella/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:18:41Z", "text": "\n\n## **Charli D'Amelio og FaZe Banks utl\u00f8ste romantikkrykter etter nylige opptak av paret fra Coachella 2024.**\n\n### **Charli D'Amelio og FaZe Banks dating?**\n\nI f\u00f8lge dette TikTok-video lagt ut av brukeren @joy.of.everything, D'Amelio og Banks ble angivelig sett g\u00e5 h\u00e5nd og h\u00e5nd inn i Neon Carnival etter Coachella.\n\n> \u266c Lollipop (instrumentell versjon) \u2013 The New Hip Hop Crew\n\n### **Charli D'Amelio Kj\u00e6reste**\n\nI det virale klippet ser det ut til at Banks tar tak i D'Amelios h\u00e5ndledd og pr\u00f8ver \u00e5 holde h\u00e5nden hennes. TikToker var ogs\u00e5 rask til \u00e5 p\u00e5peke det antatte aldersgapet mellom paret, der Banks er 32 \u00e5r gammel og D'Amelio er 19. D'Amelio er ogs\u00e5 fersk fra et brudd med ekskj\u00e6resten, Landon Barker.\n\n### **Charli D'Amelio Coachella**\n\nSom TikToker bemerker, selv om paret tilsynelatende ikke la ut noen opptak p\u00e5 sosiale medier sammen p\u00e5 festivalen, ble de to oppdaget g\u00e5 inn i Neon Carnival sammen, noe som f\u00f8rte til at ryktene begynte \u00e5 svirre.\n\n**Selv om paret ikke har bekreftet eller avkreftet romantikkrykter, s\u00e5 alt dette er spekulasjoner, hva synes du om dette ryktet om nye parvarselet?**\n\nHOLR vil holde deg oppdatert p\u00e5 alle oppdateringer rundt denne ryktede romansen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "660b00f1-6c97-4e12-b71d-bdf97215c23b"}
+{"url": "https://123vann.no/category/artikler/e-coli/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:53:48Z", "text": "# Kategori: E. coli\n\nPublisert oktober 21, 2015mars 9, 2023 av wp\\_admin\n\n## E. coli \u2013 Escherichia coli\n\nEscherichia coli (ofte forkortet som E. coli) er oppkalt etter Theodor Escherich som oppdaget den i 1885.\n\nBakterien kan leve i b\u00e5de oksygenrike og oksygenfattige milj\u00f8er og finnes hovedsakelig i tarmflora i tykktarmen hos pattedyr, inkludert mennesker. Den har en viktig funksjon i ford\u00f8yelsen.\n\nEscherichia coli brukes som indikator p\u00e5 avf\u00f8ringsforurensing av drikkevann. Bakterien er eutrof og vokser derfor d\u00e5rlig i vann. P\u00e5visning av Escherichia coli i drikkevann indikerer derfor nylig forurensing.\n\nBakterien kan ogs\u00e5 v\u00e6re \u00e5rsak til sykdommer, som ved diar\u00e9sykdom. Noen stammer produserer giftstoffer (enterotoksiner). Noen dyrearter kan v\u00e6re immune mot en slik gift, mens andre kan bli syke av den. Enkelte E.colistammer som finnes i tarmen hos friske storfe kan for eksempel f\u00f8re til alvorlig sykdom dersom de sl\u00e5r seg ned i tarmen hos mennesker.  \nN\u00e5r en f\u00f8rst utvikler symptomer p\u00e5 E. Coli-forgiftning, utvikler sykdommen seg raskt med nedsatt immunforsvar og nyre- og leversvikt. Kun 3 av 10 personer under 18 \u00e5r overlever sykdommen.\n\nEscherichia coli er heldigvis sjelden sykdomsfremkallende selv, men p\u00e5visning av den kan tyde p\u00e5 at det finnes andre patogene mikroorganismer og parasitter i vannet.\n\n## Symptomer hos menneske\n\nInkubasjonstid er 3-9 d\u00f8gn. Man f\u00e5r akutte magesmerter og f\u00f8rst vandig, go s\u00e5 blodig diar\u00e9. Spesielt hos barn kan sykdommen utvikle seg til hemolytisk uremisk syndrom (HUS), som kan f\u00f8re til nyresvikt og i verste fall d\u00f8d.\n\n## Mottagelighet\n\nSm\u00e5 barn og eldre folk, samt de med nedsatt immunsystem er mest f\u00f8lsomme.  \nBakterien smittes via mat: kj\u00f8tt som ikke er tilstrekkelig varmebehandlet, ubehandlet drikkevann, upasteurisert melk, fruktjuice og gr\u00f8nnsaker som har v\u00e6rt i kontakt med forurenset vann eller gj\u00f8dsel.  \nOgs\u00e5 forurenset badevann og kontakt med smittede dyr kan medf\u00f8re smitte.\n\n## Forebygging\n\nGjennomsteking eller -koking av kj\u00f8ttdeig og andre kj\u00f8ttprodukter.  \nGod hygiene p\u00e5 kj\u00f8kken for \u00e5 unng\u00e5 kryssforurensning. God h\u00e5ndhygiene ved toalettbes\u00f8k, og ved kontakt med husdyr.  \nUnng\u00e5 upasteurisert melk og drikkevann av tvilsom kvalitet, eller kok vannet.\n\nPublisert september 13, 2011mars 9, 2023 av wp\\_admin\n\n## Hva vil forekomst av E.coli egentlig si?\n\nMed den nedb\u00f8rsmengde vi n\u00e5 opplever p\u00e5 vestlandet er det nesten \u00e5 forvente \u00e5 f\u00e5 noen E.coli varsler, siden flere vannverk bruker overflate-vann, som f.eks. IVAR's vannbehandlingsanlegg Langevatn (Rogaland), som forsyner godt 250000 innbyggere med drikkevann.\n\nL\u00f8rdag 10. september 2011 varslet teknisk avdeling i Bykle kommune at det var blitt funnet spor etter E.coli bakterien i drikkevannet og at det derfor ble anbefalt \u00e5 koke vannet (gode vannfiltere hjelper ogs\u00e5).\n\nEscherichia coli (E. coli) bakterier er indikator-organismer. Det vil si at det er disse bakteriene som blir sjekket i overflatevann fordi det indikerer forurensning. Siden det ikke er praktisk mulig \u00e5 teste for alle kjente sykdomsfremkallende organismer som kan v\u00e6re til stede i overflatevann, bruker vi E. coli som en indikator.  \nHovedgrunnen er fordi det er ofte funnet i menneskelig og animalsk avfall, samt at det er lett \u00e5 kvantifisere i et laboratorie (det brukes da forkortelsen MPN \u2013 Most Probable Number). Dersom E. coli er tilstede over visse niv\u00e5er, s\u00e5 er det sannsynlig at ogs\u00e5 andre sykdomsfremkallende organismer kan v\u00e6re tilstede.\n\nMen sett i bakgrunn av at det har regnet veldig veldig mye i det siste er det nok ikke s\u00e5 alvorlig som man tror. Teknisk sett brukes E.coli som indikator, men etter sommerens fokus p\u00e5 den ekstremt farlige varianten er det lett \u00e5 glemme at ikke alle er like farlige. Men det skal man ikke satse p\u00e5 uten videre, s\u00e5klart.\n\nFremgangsm\u00e5ten er noks\u00e5 enkel: En vannpr\u00f8ve blandes med en stoff som reagerer med bakteriene (reagens), f.eks. Colilert som gir resultat etter 18 timer, og pr\u00f8ven blir s\u00e5 delt opp. De blir s\u00e5 satt bort under optimale forhold, og det registreres hvor mange pr\u00f8ver sl\u00e5r ut positivt (som da er avhengig av bakterie-konsentrasjon i den opprinnelige pr\u00f8ven).\n\nPublisert juli 30, 2011mars 9, 2023 av wp\\_admin\n\n## E. coli-bakterier\n\n\n\nNoen har visstnok hatt et lite uhell, i Vestre Toten, Oppland, og E. coli-bakterier ble registrert i drikkevannet der.  \nN\u00e5 er det slik at det er mange typer E.coli-bakterier og ikke alle er like ille som utbruddet i Tyskland, s\u00e5 hvor ille er det egentlig, og hva er det egentlig?\n\n## Escherichia coli\n\nE. coli er en forkortelse for det medisinske uttrykket Escherichia coli. E. coli bakterier lever normalt i tarmen, hvor den hjelper kroppen \u00e5 bryte ned og ford\u00f8ye maten du spiser. Den kan ogs\u00e5 forekomme i mat, som biff og gr\u00f8nnsaker.\n\nEnkelte typer (kalt stammer) av E. coli kommer fra tarmen inn i blodet, og det kan for\u00e5rsake en meget alvorlig infeksjon.  \nHar du en E. coli-infeksjon kan du ha disse symptomene:\n\n  - d\u00e5rlig mage og kramper\n  - oppkast\n  - diar\u00e9, noen ganger med blod i avf\u00f8ringen\n\n## E. coli og mat\n\nBiff kan inneholde E. coli fordi bakteriene ofte infiserer storfe. Det kan v\u00e6re i kj\u00f8tt som kommer fra storfe og det er ogs\u00e5 i avf\u00f8rsel, som brukes som gj\u00f8dsel. Hvis vann eller gj\u00f8dsel som benyttes til \u00e5 vokse gr\u00f8nnsaker er forurenset med E. coli kan det skje du finner det i maten din, og det kan du bli syk av.\n\nVarme kan drepe E. coli s\u00e5 det anbefales at du steker biffen (s\u00e6rlig kj\u00f8ttdeig) til den er kokt igjennom. I Vestre Toten m\u00e5 de n\u00e5 alts\u00e5 koke drikkevannet fra springen, helt fram til smittekilden er funnet og systemet renset (= det smittede vannet rant gjennom).\n\n## Hva ville legen gjort?\n\nHvis du har symptomer p\u00e5 E. coli forgiftning tar legen noen blodpr\u00f8ver samt en pr\u00f8ve av avf\u00f8ringen. Det blir s\u00e5 kontrollert for \u00e5 se om en skadelig stamme av E. coli er tilstede. S\u00e5 selv om diar\u00e9 er ett av de viktigste symptomene, b\u00f8r man ikke ty til anti-diar\u00e9 medisiner med en gang \u2013 fordi det p\u00e5virker tiden det tar \u00e5 bli frisk.\n\n## Forebygge\\!\n\nGodt kokt kj\u00f8tt, rengj\u00f8ring av benkeplatene, og \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 meldinger om tilbakekallinger eller annet, bidrar til \u00e5 forebygge E. coli-relatert sykdom. Vannfiltere hjelper som regel ogs\u00e5 mot denne bakteri hvis de har sm\u00e5 hull som stopper bakteriene.\n\nUtover det kan du tenke p\u00e5 \u00e5:\n\n  - Bestille Hawaii-burgeren 'well done' n\u00e5r du er p\u00e5 restaurant, kanskje spesielt n\u00e5r du er p\u00e5 ferie, og sjekke om den faktisk er brun og ikke rosa p\u00e5 innsiden.\n  - Ikke svelge vann der (mange) mennesker sv\u00f8mmer. Hvis vannet inneholder menneskelig avf\u00f8ring eller avfall kan det inneholde E. coli bakterier.\n  - Alltid vaske hendene etter du har brukt doen og f\u00f8r du spiser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7595ee4b-1a28-44b6-91b4-d199a4123f3c"}
+{"url": "https://www.lydogbilde.no/test/mobil-nettbrett/honor-6-h60-l04/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:04:36Z", "text": "# : Honor 6 H60-L04\n\n## High-end til budsjettpris\n\nHuaweis nye budsjettmerke imponerer og gir maksimal uttelling for pengene.\n\nSkrevet av Jonas Ekelund / 23.12.14 - 12:30\nJonas Ekelund  \n\nTil \u00e5 v\u00e6re en billig mobil med stor skjerm er Honor overraskende liten og lett. Faktisk sammenlignbar med en iPhone 6 som i tillegg har en mindre skjer. Imidlertid er den noe tyngre og tykkere enn Ascend P7. Til tross for an den har glassbakside lykkes den ikke \u00e5 se spesielt p\u00e5kostet ut, og den har ikke samme premiumf\u00f8lelse som Ascend har lykkes med. Luker, kontakter og knapper sitt imidlertid bra plassert slik at de f\u00f8les hyggelige \u00e5 bruke.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n**Skjerm**  \nHyggelig nok ledsages den store skjermst\u00f8rrelse av en riktig h\u00f8y oppl\u00f8sning. Full HD p\u00e5 en 5\" skjerm gir en pikseltetthet p\u00e5 hele 441, noe som er betydelig mer enn Apples Retina-skjermer, selv om det ikke sl\u00e5r rekordholderen LG G3. Betraktningsvinkelen er ikke blant de bedre, men man f\u00e5r mer en tilstrekkelig med lysstyrke. B\u00e5de den og fargetemperaturen kan dessuten justeres i innstillingene slik at man f\u00e5r akkurat det utseende man vil ha.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n**Kamera**  \nHonors partytriks er det raske kameraet. Fra dvalemodus kan man dobbelttrykke p\u00e5 volumknappen og brenne av et bilde p\u00e5 dr\u00f8yt et halvt sekund\\! Det finnes godkjent mange bildemoduser og i manuell modus kan man gj\u00f8re alle n\u00f8dvendige innstillinger. Dessverre er bildekvaliteten ikke like bra. Man f\u00e5r urovekkende ofte feil eksponering og det er ingen riktig skarphet i bildene. I d\u00e5rlig belysning blir det utviskede detaljer og synlig st\u00f8y.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n**Bruk**  \nGrensesnittet er enkelt med stiliserte ikoner som faktisk ser meget hyggelige ut. Derimot havner alle apper som installeres direkte p\u00e5 startskjermene, som i iOS. Det blir raskt rotete om man ikke sorterer dem i mapper. Det er nok en smakssak om man synes det er forstyrrende eller ikke. Dessverre er telefonen fullproppet av medf\u00f8lgende apper, noe som raskt kan bli et problem da det bare er 16 GB lagerkapasitet. Og den st\u00f8tter ikke minnekort st\u00f8rre enn 32 GB.\n\n\u00a0\n\n**Ytelse**  \nAt det sitter en \u00e5ttekjerne prosessor i en mellomklasse-mobil er ytterst uvanlig og likedan at man f\u00e5r mye internminne. Det ga en Geekbench p\u00e5 859 (single core) og 3.166 (multi core). For apper som benytter flere kjerner setter den alts\u00e5 ny rekord. Men normalt sett er den bare normalkjapp, noe en Browsermark p\u00e5 1.037 bekrefter. Grafikkytelsen er bare halvparten av toppmobilenes. Derimot kan man benytte mobilen i to dager takket v\u00e6re det kraftige batteriet.\n\n\u00a0\n\n**Konklusjon**  \nDet nye budsjettmerket Honor imponerer med sin f\u00f8rste modell. Man f\u00e5r en stor og bra skjerm, meget bra ytelse, et kjapt kamera og lang batteritid. Derimot f\u00f8les den ikke spesielt luksuri\u00f8s, den tar bare halvgode bilder og den har vel lite lagringskapasitet. Men til en pris som er halvparten av toppmodellene er det fullt akseptabelt. Vil man ha s\u00e5 mye mobil som mulig, men holde igjen p\u00e5 budsjettet finnes det ingen i dag som sl\u00e5r Honor 6.\n\n\u00a0\n### Home mener\n\n**Fantastisk lav pris med tanke p\u00e5 spesifikasjonene. Superrask 4G, utmerket ytelse og meget raskskytende kamera. Bra batteritid takket v\u00e6re kraftig batteri. **Den ser verken ut eller f\u00f8les spesielt eksklusiv. Ytelsen for grafikk og tr\u00e5dl\u00f8st nettverk sleper etter. Liten lagringskapasitet og begrenset kapasitet p\u00e5 minnekort.\n\n### ** Veil. pris 2700 kr\n\n### ** Spesifikasjoner\n\n  - **Operativsystem:** Android 4.4.2\n  - **Skjerm:** 5,0\" IPS 1080x1920 (441 ppi)\n  - **Prosessor:** 1,3 GHz Octacore Kirin 920\n  - **Minne:** 3 GB / 16 GB + \\<32 GB micro SD\n  - **Kameraer:** 13 Mp + 5 Mp\n  - **Tr\u00e5dl\u00f8st:** 4G LTE Cat6, WLAN a/b/g/n, BT 4.0\n  - **M\u00e5l/vekt:** 140 x 70 x 7,5 mm, 130 gram\n  - **Batteri:** 3\u00a0100 mAh\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1de53ea7-72ae-4d61-a811-12df43417fbc"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/JxnrR7/dette-er-arets-knuter-for-russen-i-trondheim", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:32:23Z", "text": "# Dette er \u00e5rets knuter for russen i Trondheim\n\nBe en fris\u00f8r om \u00e5 f\u00e5 pulesveis, kj\u00f8p prevansjonsmiddel ved hjelp av kroppsspr\u00e5k, og f\u00e5 l\u00e6reren til \u00e5 signere undert\u00f8yet. Her er \u00e5rets russeknuter for trondheimsrussen\\!\n\n\n\n\n\nLine Pevik Skrivende leder Trd.by\n\nPublisert: 16. april 2018 kl. 14:57  Oppdatert: 16. april 2018 kl. 14:57 \n\n\u00c5rets russetid n\u00e6rmer seg med stormskritt, og \u00e5rets Hovedrussestyre i Trondheim (Hit) har f\u00e5tt politiets godkjennelse av \u00e5rets knuter.\n\n\\- Knutene er en tradisjon, men jeg vet ikke hvor mye av det som blir gjennomf\u00f8rt, og hvor mye vi skal legge i det. Ingen bruker lua slik at man f\u00e5r vist fram knutene sine lenger uansett, sier president i Hovedrussestyret, Oscar William Otterlei.\n\n**Russens rekordinnsamling for Kreftforeningen: S\u00e5 gavmilde var tr\u00f8nderne**\n\nHan forklarer at \u00e5rets knuter i utgangspunktet stammer fra fjor\u00e5rets knuter, med noen endringer.\n\n\\- Vi har utelatt en del knuter som g\u00e5r ut over andre, som for eksempel \u00e5 fjerne sminken til en f\u00f8rsteklassing i kantina, eller \u00e5 ha vors p\u00e5 Atb-bussene. Da blir sj\u00e5f\u00f8rene rimelig lei, s\u00e5 det er fjernet. I tillegg har vi fors\u00f8kt \u00e5 gj\u00f8re knutene litt mer \u00abmetoo-vennlig\u00bb.\n\nEksempelvis er russeknuten der man skal ha sex med en f\u00f8rsteklassing, fjernet.\n\n\\- Til samme tid er det begrensa hvor \u00absnille\u00bb vi kan v\u00e6re. Man m\u00e5 f\u00e5 v\u00e6re litt rebell, tenker jeg, sier Otterlei.\n\n\n\n### Russestyre i krangel med utested i Trondheim etter avlyst fest\n\n### 2018-russens 100 knuter i Trondheim:\n\n1.  Minib\u00f8sse: Delta p\u00e5 russens veldedighetsauksjon\n\n2.  Pantelappen: Pante alle flasker fra en fest, og trykk p\u00e5 donasjonsknappen.\n\n3.  Lekebil: Levere russekort til Barneavdelinga p\u00e5 St. Olav (Gi russekortet til en representant fra HiT (Hovedstyret i Trondheim), som deretter leverer det til St. Olav).\n\n4.  Plaster: Ta/ha tatt vaksinen mot hjernehinnebetennelse.\n\n5.  Lappen fra unders\u00f8kelsen: Sjekke deg for kj\u00f8nnssykdommer.\n\n6.  Amnesty-logo: Stryk p\u00e5 \u00abNEI er NEI\u00bb \u2013merket fra Amnesty p\u00e5 russebuksen/-dressen.\n\n7.  Legokloss: Spandere is p\u00e5 en hel barnehageavdeling.\n\n8.  Lesebriller: Motta hederlig omtale i media.\n\n9.  Fisherman's Friend: Sp\u00f8r en russ om \u00e5 f\u00e5 bomme en r\u00f8yk, f\u00f8r du knekker r\u00f8yken og sier \u00abr\u00f8yking dreper\u00bb. Deretter sp\u00f8r du om en til.\n\n10. Pappkopp: Kj\u00f8p den st\u00f8rste burgeren p\u00e5 n\u00e6rmeste fast food-restaurant og gi den til en uteligger.\n\n11. Plastikkbiten i midten av pizzaeska: Spander pizza p\u00e5 vors.\n\n12. S\u00f8lvfolie fra en kebabrull: Spandere en kebab p\u00e5 en medruss p\u00e5 vei hjem fra fest.\n\n13. Peacemerke: Holde deg unna vold og oppfordre til ikke-vold gjennom hele russetida.\n\n14. Teipbit: G\u00e5 teipet/lenket fast til en medruss med samtykke av motsatt kj\u00f8nn en hel skoledag.\n\n15. Bit av et sitteunderlag: Sitt under pulten en hel skoletime.\n\n16. Stearinlys: M\u00f8t opp p\u00e5 skolen hver dag i russetiden.\n\n17. Lysp\u00e6re/-diode: F\u00e5 kun 5-ere og 6-ere gjennom hele russetiden.\n\n18. Undert\u00f8y: F\u00e5 fem l\u00e6rere til \u00e5 signere undert\u00f8yet ditt.\n\n19. Femmer: Spring i undert\u00f8y rundt skolen i lunsjen, g\u00e5 inn hovedinngangen.\n\n20. G-streng/bokser: Gi bort en g-streng/bokser (den du har p\u00e5 deg) til en l\u00e6rer.\n\n21. Br\u00f8dskive: G\u00e5 med br\u00f8d som sko en hel skoledag.\n\n22. Sammenklemt \u00f8lboks: Reis deg opp hvert 10. Minutt i en skoletime og rop \"SK\u00c5L\\!\".\n\n23. WC-Logo: Ha sikker sex p\u00e5 et av skolens toalett.\n\n24. Lekehund: Krabb bjeffende fra inngangsd\u00f8ra p\u00e5 skolen og til klasserommet ditt.\n\n25. Skism\u00f8ring: Kom for sent til timen med ski og staver, og skyld p\u00e5 d\u00e5rlig f\u00f8re\n\n26. Fl\u00f8yte: St\u00e5 k\u00f8vakt i kantina med STOPP-skilt, fl\u00f8yte og refleksvest. Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 sende folk bakerst i k\u00f8en\n\n27. Kryssordark: I l\u00f8pet av en skoletime skal du rekke \u00e5 bruke f\u00f8lgende 10 ord i setninger n\u00e5r du tar ordet i timen eller f\u00e5r et sp\u00f8rsm\u00e5l fra l\u00e6reren: \u00c6 b\u00e6de kis, Pornhub, Hovedrussestyret, villa, pikk eller pung, analkl\u00f8e, gullnullj, g\u00e5rsdagen, kj\u00e6m itj inn, ville tilstander.\n\n28. Bilde av deg og f\u00f8rstisen: Lat som du har kjent en f\u00f8rstis hele livet, kall han/henne et valgfritt navn og fortell om alt det syke dere har gjort sammen foran vennene hans/hennes.\n\n29. Ninja: Hver gang l\u00e6reren snur ryggen til klassen reiser du deg opp og fors\u00f8ker \u00e5 n\u00e5 fram til tavlen. Rekker du det ikke m\u00e5 du begynne p\u00e5 nytt.\n\n30. Smokk: Klin med en VG1-elev med samtykke i kantina\n\n31. Lite USA-flagg: Snakk engelsk en hel skoledag.\n\n32. Bandana: Ta p\u00e5 deg bandana foran munnen og solbriller, og kidnapp en pult, samt eleven bak pulten (VG1-/VG2-elev\n\n33. Sminkekost: Bli sminket av en russ av det motsatte kj\u00f8nn og g\u00e5 s\u00e5nn en hel skoledag.\n\n34. Hubba Bubba-papiret: Ha en hel pakke med Hubba Bubba i munnen i en skoletime.\n\n35. V\u00e5tserviett: G\u00e5 sminkefri hele russetiden\n\n36. Vaskelappen p\u00e5 undert\u00f8yet: G\u00e5 kommando under russebuksa/-dressen en hel skoledag.\n\n37. Deodorant: Ha gym i russekl\u00e6r.\n\n38. Fargerik fj\u00e6r: Bytt alle kl\u00e6rne med en russ av motsatt kj\u00f8nn og g\u00e5 slik en hel skoldag.\n\n39. Femtilapp: G\u00e5 sammen med tre medruss og lag din egen kantine side ved side med skolens. Selg kondomer, glidemiddel samt varer du har kj\u00f8pt i skolens kantine.\n\n40. Blyant: F\u00f8r logg fra en sen og v\u00e5t kveld i RT, og lever til norskl\u00e6reren for retting. (husk \u00e5 sp\u00f8rre pent)\n\n41. Teltplugg: Sov i telt utenfor skolen en natt med minst tre medruss.\n\n42. En r\u00f8d rose: Inviter en fra skolens ledelse p\u00e5 date.\n\n43. Bikini: Vask en bil i skoleg\u00e5rden i badekl\u00e6r (helst en l\u00e6rer sin bil).\n\n44. Plastglass: Hold en tale p\u00e5 minst ett minutt om hvor god klassen og l\u00e6reren er i en skoletime.\n\n45. Ballerina: Utfordre til dancebattle p\u00e5 en annen skole/ta imot utfordringen.\n\n46. Fj\u00e6r: V\u00e6re edru i 24 timer.\n\n47. Tampong: Drikk en halvliter \u00f8l med to gr\u00f8nne tamponger i hver side av munnviken.\n\n48. Tequila-korken: Ta en body-tequila p\u00e5 en medruss. Salt p\u00e5 halsen, glasset med tequila mellom brystet, og lime i munnen\n\n49. Vaniljesausetikett: Drikk 0,3 L vaniljesaus blandet med 0,2 L 20% alkohol.\n\n50. \u00d8lkork i gull: Spandere drikke p\u00e5 en HiT-representant.\n\n51. Splinten fra \u00f8lboks: Drikk 0,5 L \u00f8l p\u00e5 10 sekunder.\n\n52. Liten isbj\u00f8rn: Dra p\u00e5 \u00abpolferd\u00bb \u2013 g\u00e5 p\u00e5 ski inn p\u00e5 polet og kj\u00f8p noe.\n\n53. \u00d8l-etikett: Krabb inn i en matvarebutikk og kj\u00f8p \u00f8l eller cider (kan gj\u00f8res med alkoholfritt). Dersom du ikke n\u00e5r \u00f8let/cideren m\u00e5 du be om hjelp fra en du ikke kjenner.\n\n54. Kongle: Ha sikker sex utend\u00f8rs.\n\n55. Kvittering: Kj\u00f8p kondomer/prevensjonsmiddel kun ved hjelp av kroppsspr\u00e5k.\n\n56. Forbokstaven til navnet: Klin med tre personer med samme fornavn p\u00e5 en kveld.\n\n57. Navnet p\u00e5 partneren: Ha sikker sex med to russ med samme navn p\u00e5 en kveld.\n\n58. Kondom: Ha sikker sex med en person fra en annen russefarge.\n\n59. Trekl\u00f8ver: Ha sikker trekant hvor alle er av forskjellig russefarge.\n\n60. Mobildeksel: Lat som om at noen ringer mens du sitter i klasserommet/kantina og si f\u00f8lgende h\u00f8yt: For gutter: \u00abJeg kan ikke v\u00e6re faren\\! Jeg kom jo ikke inni deg, skjerp deg\u00b4a\\!\u00bbFor jenter: \u00abDet blir 2000 for et enkelt ligg, pluss 500 kroner for hvert sug.\u00bb\n\n61. Kritt: G\u00e5 inn i en yngre klasse og gi grundig seksualundervisning med demonstrasjon.\n\n62. HiT-russekort: Kyss en HiT-representant.\n\n63. Vinkork: Ha sikker sex med en russepresident.\n\n64. Champagnekork: Ha sikker sex med en HiT-representant.\n\n65. Hvit Champagnekork: Ha sikker sex med presidenten i HiT (Oscar Otterlei).\n\n66. Gummihansken: Ha sikker sex med f\u00f8lgende utstyr p\u00e5 deling: hjelm, kondom, redningsvest, knebeskyttere, \u00f8repropper, slal\u00e5mbriller, gummihansker og armringer.\n\n67. Lekestol: Stripp for en eller gi lapdance til en Hit-representant.\n\n68. Bilde av Barney Stinson: \u00abThe Perfect Week\u00bb \u2013 Frivillig sikker sex, 7 personer p\u00e5 7 dager.\n\n69. 100%-symbol: Ha seksuelt samleie hver dag under hele russetiden.\n\n70. Yin Yang-merke: 69\n\n71. Suger\u00f8r: Ha vors hjemme hos en l\u00e6rer med hans/hennes tillatelse\n\n72. Godteri-gebiss: F\u00e5 kyss av et familiemedlem til en medruss p\u00e5 munnen.\n\n73. Plastskje: Sov i hagen til en l\u00e6rer og lag frokost til han/henne p\u00e5 morgenen.\n\n74. Avrevet russekort: Spring gjennom en hel barneskoleg\u00e5rd i russekl\u00e6r.\n\n75. Svetteb\u00e5nd: Delta p\u00e5 en gruppetime p\u00e5 treningssenter if\u00f8rt russekl\u00e6r.\n\n76. Bussbilletten: V\u00e6re guide p\u00e5 en busstur (med innlevelse).\n\n77. Bit av burgeresken/cheeseburgerpapiret: Spis en Big Mac p\u00e5 maks tre biter eller en cheeseburger i ett jafs.\n\n78. O\u00b4boy-etikett: Ta en spiseskje sjokoladepulver i munnen, deretter tar en annen russ en munnfull melk. S\u00e5 lager man sjokolademelk ved kun \u00e5 bruke munnen. En tredje russ skal drikke sjokolademelka, igjen uten \u00e5 bruke hendene.\n\n79. Liten lekehest: Hoppe p\u00e5 ryggen til en medruss og se hvor lenge du klarer \u00e5 holde deg p\u00e5.\n\n80. Lokket: Spis en hel kremboks fra kroppen til en medruss.\n\n81. Gull-ispinne: Bade utend\u00f8rs f\u00f8r 1. april.\n\n82. Ispinne: Bade utend\u00f8rs f\u00f8r 1. mai.\n\n83. Tom Redbull-boks: Ta 24 knuter p\u00e5 24 timer.\n\n84. Frukt: \u00abFem om dagen\u00bb \u2013 Utf\u00f8r (minst) fem knuter hver dag i fem dager.\n\n85. \u00abYes Man\u00bb-filmlogoen: Si ja til alt i en hel dag, og gjennomf\u00f8r alt (unntaket er dine vitner, da de allerede vet at du komme til \u00e5 si ja til alt).\n\n86. Ett AA-batteri per 24 timer: Hold deg v\u00e5ken i 24, 48 eller 72 timer.\n\n87. Gr\u00f8nn seigmann: Hilse p\u00e5 alle som g\u00e5r mot deg i et overgangsfelt og \u00f8nsk dem velkommen til \u00abden andre siden\u00bb.\n\n88. Bilde av Ylvis: Ringe p\u00e5 hos en fremmed, bruk tre steg og gjem deg s\u00e5 godt du kan.\n\n89. Plastgaffel i gull: Spander mat p\u00e5 en HiT-representant.\n\n90. Salt Sild: G\u00e5 tur med en frossen fisk i b\u00e5nd i sentrum, og sp\u00f8r etter dyrlegen.\n\n91. Bit av kjetting: Ha kj\u00e6reste i russetiden.\n\n92. H\u00e5rlokk: La en medruss klippe deg.\n\n93. 1881-logo: Ring 1881, be dem se p\u00e5 trondheimsknutene for i \u00e5r og anbefale deg tre russeknuter. Disse m\u00e5 gjennomf\u00f8res i l\u00f8pet av dagen.\n\n94. Kam: G\u00e5 til en fris\u00f8r av det motsatte kj\u00f8nn og be om assistanse til pulesveis.\n\n95. Sheriffstjerne: F\u00e5 klem fra politimann/kvinne (husk \u00e5 sp\u00f8rre pent).\n\n96. Babysokk: Ta av deg sokkene p\u00e5 en buss og bruk dem til \u00e5 ha et dukketeater over stolryggen for en medpassasjer.\n\n97. Klovnenese: P\u00e5 kino: Underhold publikum i minst ett minutt under reklamen.\n\n98. \u00d8repropper: Ha p\u00e5 deg \u00f8repropper p\u00e5 russetreff i russetiden.\n\n99. Kondom: Stoppe en person i kassa, anbefal en kondompakke og fortell alt det positive med den.\n\n100. Stoffbit: G\u00e5 med russebuksa/-dressen hver dag i l\u00f8pet av russetiden.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ac8cfcf-5a44-4756-ba08-289786a42567"}
+{"url": "https://velkomenhit.no/listing/telemark-naeringshage/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:20:44Z", "text": "\n\n# Telemark N\u00e6ringshage\n\n\u00a0\nTelemark N\u00e6ringshage er de sm\u00e5- og mellomstore bedriftenes utviklingspartner. Er du fersk gr\u00fcnder med en god id\u00e8 eller del av en etablert bedrift som er klar for \u00e5 ta et steg videre? Vi har de rette verkt\u00f8yene, enten det dreier seg om \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8kt l\u00f8nnsomhet, sette fart p\u00e5 utvikling eller bidra til st\u00f8tte for innovasjon. For oss er det viktigste at din bedrift skal vokse.\u00a0\n\nV\u00e5re tjenester skal v\u00e6re tilgjengelige for v\u00e5re kunder der de er, og vi skal v\u00e6re tilgjengelige i hele regionen. For oss er det viktig \u00e5 tilby bred kompetanse og god kunnskap rettet mot det som gir v\u00e5re kunder best nytte. Dette gj\u00f8r vi ved \u00e5 gi v\u00e5re kunder \u00e8n-til-\u00e8n-r\u00e5dgivning, ved \u00e5 jobbe i team, eller ved hjelp av eksterne r\u00e5dgivere fra v\u00e5rt\u00a0r\u00e5dgivernettverk.\u00a0\n\n*Telemark N\u00e6ringshage skal bidra med den manglende kompetansen som bedriftene trenger for \u00e5 skape b\u00e6rekraftig vekst i regionen. Basert p\u00e5 kundens behov, skal vi v\u00e6re r\u00e5dgiver og veileder, skape nettverk for deling av kompetanse og bidra til arenaer for innovasjon.\u00a0*\n\n*Sammen skaper vi b\u00e6rekraftig utvikling.*\n\n  -  **  https://telemarknh.no/\n\nPlease provide your business email which will be use for claim procedure.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "584fa305-ff9d-42db-b58c-67fa04bd49ca"}
+{"url": "https://www.forskning.no/immunforsvaret-vaksiner-forebyggende-helse/fhi-haper-mer-enn-fire-av-fem-vil-ta-gratis-hpv-vaksine/387451", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:52:52Z", "text": "\")\n\nI dag ble gratisvaksinen mot HPV lansert, og sykepleierstudent Eva Godvik Lampe var en av de aller f\u00f8rste som fikk vaksinen. Helseminister Bent H\u00f8ie og direkt\u00f8r i Folkehelseinstituttet Camilla Stoltenberg overvar det hele. (Foto: NTB Scanpix/Heiko Junge)\n\n# FHI h\u00e5per mer enn fire av fem vil ta gratis HPV-vaksine\n\nFra i morgen kan jenter f\u00f8dt mellom 1991 og 1997 f\u00e5 gratis HPV-vaksine. Men vil de gj\u00f8re det? I Danmark har antall skolejenter som vaksinerer seg g\u00e5tt ned de siste \u00e5rene.\n\n\n\nSilja Bj\u00f6rklund Einarsd\u00f3ttir journalistpraktikant\n\n  mandag 31. oktober 2016 - 16:31 \n\nTilbudet gjelder kvinner som fyller 20\u201325 \u00e5r i l\u00f8pet av 2016, og vil gjelde i to \u00e5r. Totalt vil dette gjelde rundt 180 000 jenter og kvinner, melder NTB.\n\nDette ble klart i august i \u00e5r, etter at Stortinget i fjor h\u00f8st vedtok at ogs\u00e5 disse kvinnene skulle f\u00e5 dekket vaksinen av det offentlige. Fra f\u00f8r av har jenter i 7. klasse f\u00e5tt tilbud om vaksinen gjennom barnevaksinasjonsprogrammet.\n\nVaksinen vil beskytte mot to av de vanligste typene av Humant papillomavirus, HPV 16 og 18. Totalt finnes det over 100 forskjellige varianter av viruset, men disse to er \u00e5rsaken til rundt 70% av alle tilfeller av livmorhalskreft.\n\n## **Stor interesse**\n\nI forkant av oppstarten har det blitt sendt ut en sms til alle jentene som n\u00e5 f\u00e5r tilbudet. Folkehelseinstituttet har merket stor interesse, men kan ikke si noe om hvor fort andelen vaksinerte vil \u00f8ke.\n\n\u2013 Det er vanskelig \u00e5 sp\u00e5. Det er nok mange som vil benytte seg av tilbudet raskt, men det passer ikke n\u00f8dvendigvis for alle til enhver tid, sier Margrethe Greve-Isdahl, overlege p\u00e5 avdeling for vaksineforebyggbare sykdommer ved FHI.\n\nGreve-Isdahl forteller at det i barnevaksinasjonsprogrammet er 84% som har blitt vaksinert, og at de h\u00e5per p\u00e5 tilsvarende resultater n\u00e5.\n\n## **Flere vaksinerer seg i Norge**\n\nHPV-vaksinen ble innf\u00f8rt i barnevaksinasjonsprogrammet i Norge i 2009. De f\u00f8rste \u00e5rene var det ikke voldsomt mange som tok vaksinen, men har andelen som gj\u00f8r det, \u00f8kt.\n\nI de siste tallene fra SYSVAK, Nasjonalt vaksinasjonsregister, har\u00a087% av jenter f\u00f8dt i 2003 f\u00e5tt den f\u00f8rste av tre vaksinedoser, noe som regnes som god dekning.\u00a0\n\nI Danmark har antall vaksinerte\u00a0g\u00e5tt kraftig ned siden det ble innf\u00f8rt gratis HPV-vaksine i barnevaksinasjonsprogrammet der til lands. Mens det tidligere har v\u00e6rt en dekningsgrad opp mot 90%, var det i fjor bare en dr\u00f8y fjerdedel av jenter f\u00f8dt i 2003 som hadde blitt vaksinert, if\u00f8lge videnskab.dk.\n\nFolkehelseinstituttet tror ikke vi\u00a0vil f\u00e5 et tilsvarende fall i Norge, og mener det som har skjedd i Danmark var et resultat av ubalansert informasjon i mediene. I Norge \u00f8nsker FHI\u00a0\u00e5 v\u00e6re ute i forkant med informasjon for \u00e5 forhindre at dette skjer her.\n\n\u2013 Det vi er opptatt av er \u00e5 gi god informasjon, ogs\u00e5 n\u00e5r det kommer til bivirkninger. Vi pr\u00f8ver \u00e5 v\u00e6re ute i forkant og ha en \u00e5pen dialog, sier Margrethe Greve-Isdahl.\n\n## **St\u00f8rre effekt enn forventet**\n\nEn studie fra USA har vist at vaksinen har st\u00f8rre effekt enn f\u00f8rst antatt.\n\n\u2013 Effekten er st\u00f8rre enn vi hadde h\u00e5pet ut fra hvor mange som er fullt vaksinert. Det tyder p\u00e5 at vaksinasjonen beskytter\u00a0flere enn den enkelte som f\u00e5r den, sier Cosette M. Wheeler, forsker ved University of New Mexico, til videnskab.dk.\n\nDet er tre mulige \u00e5rsaker til at effektene er bedre enn forventet. Wheeler tror det kan skyldes at vaksinen kan gi beskyttelse mot flere av virusene, at den\u00a0kan v\u00e6re effektiv ved f\u00e6rre doser, og at den kan gi flokkimmunitet.\n\nFlokkimmunitet betyr at jo flere i befolkningen som er vaksinert, jo flere vil ha beskyttelse. Det inneb\u00e6rer at ogs\u00e5 ikke-vaksinerte til kunne v\u00e6re indirekte beskyttet fra en sykdom, dersom mange nok har vaksinert seg, if\u00f8lge den danske nettavisen.\n\n## De voksne m\u00e5 ta noe av skylda for at flere unge er redde for \u00e5 g\u00e5 inn i et forhold, mener parterapeut\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e84ce65-5bcf-4cb8-9ead-8808ef093fbf"}
+{"url": "https://www.hitra-froya.no/nyheter/i/Gao8V4/det-er-veldig-urovekkende-vi-har-ikke-hatt-anelse-om-at-det-har-vaert-sa-galt-som-dere-har-vist", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:46:39Z", "text": "\n\nLars Otto Eide\n\nOppdatert: torsdag 30. november 2017 kl. 09:17 \n\nLokalavisa skrev nylig om omfattende kj\u00f8ring i utmark p\u00e5 Hitra, etter at vi hadde kartlagt spor som kunne sees p\u00e5 luftfoto. Lokalavisas kartlegging viste mye kj\u00f8ring i jaktterreng, som er lovlig n\u00e5r man skal hente ut skutt hjort, men ogs\u00e5 en del kj\u00f8ring som kan v\u00e6re ulovlig. Det ble bekreftet av Statens naturoppsyn, som hadde kontroll p\u00e5 Hitra i samme tidsrom.\n\n\n\n### Se kartlegginga: Omfattende ATV- spor over hele Hitra\n\nLeder i Hitra utmarksr\u00e5d, Torfinn Stub, lover at de vil f\u00f8lge opp funnene.\n\n\\- Hva mener du om det vi avdekket?\n\n\\- Det er veldig urovekkende for oss \u00e5 se hvordan det faktisk ser ut i utmarka p\u00e5 Hitra. Vi har ikke hatt anelse om at det har v\u00e6rt s\u00e5 galt som dere har vist gjennom reportasjene dere har hatt. Men jeg skj\u00f8nner selvf\u00f8lgelig at en del av det er lovlig og at en del antagelig ikke er lovlig, mener Stub.\n\n\n\n\\- Og jeg registrerer at SNO (Statens Naturoppsyn) er inn i bildet, etter at Utmarksr\u00e5det gjennom jaktoppsyn Inge Dahl\u00f8 tok kontakt med dem. De har sine virkemidler, som kan bidra til \u00e5 sette st\u00f8rre fokus p\u00e5 dette. Det er et samarbeid som vi \u00f8nsker \u00e5 utvikle videre, sier Stub.\n\n\n\n### \\- Vi har sett noen grelle eksempler p\u00e5 stengsler. Det ser nesten ut som milit\u00e6rt omr\u00e5de\n\n### Piggtr\u00e5d og plast\n\nHan nevner ogs\u00e5 andre ting som ikke h\u00f8rer hjemme i utmarka, som ogs\u00e5 SNO avdekket.\n\n\\- Utmarkslaget har lenge v\u00e6rt oppmerksomme p\u00e5 gamle gjerder og piggtr\u00e5d og plast som ligger i utmarka. Dette er fors\u00f8pling av utmarka, og vi f\u00e5r meldinger hvert \u00e5r om hjort som har f\u00e5tt dette i geviret, sier Stub.\n\nHan tror holdningsskapende arbeid m\u00e5 p\u00e5 plass for \u00e5 begrense b\u00e5de ulovlig kj\u00f8ring og fors\u00f8pling i utmarka.\n\n\\- I den grad dette handler om informasjon og bevissthet kan vi i Utmarksr\u00e5det kunne gj\u00f8re en jobb i forhold til grunneierne. Vi jobber jo gjennom de ni utmarkslagene p\u00e5 Hitra, der mer eller mindre alle grunneiere er representert. Det foreg\u00e5r en informasjonsflyt mellom utmarkslagene til grunneiere og rettighetshavere. Da tenker jeg det g\u00e5r \u00e5 jobbe den veien for \u00e5 endre holdningene. Og ogs\u00e5 gjennom lokalavisa. Men akkurat hvordan det skal gj\u00f8res har jeg ingen formening om enda. Det vil bli satt p\u00e5 sakskartet i styrem\u00f8tet n\u00e5 i desember. Og vi vil ta det med i forvaltningsplanen, b\u00e5de for \u00e5 f\u00e5 klare m\u00e5l om hva vi \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re, og forh\u00e5pentligvis hvilke tiltak vi \u00f8nsker \u00e5 sette i verk. Jeg t\u00f8r ikke si hva vi ender opp med, f\u00f8r planen er ferdig i januar.\n\n\n\n### Her vil grunneieren f\u00e5 brev av kommunen med varsel om politisak dersom kj\u00f8ringa ikke stopper\n\nPublisert: torsdag 30. november 2017 kl. 09:17  Oppdatert: torsdag 30. november 2017 kl. 09:17 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4c5516d-6da8-4f13-bc2c-3b3f8ca5a521"}
+{"url": "https://www.gopromotion.no/sortiment/mobile-tablet/hoytalere/andre-hoyttalere/561144570/vintage-3w-mini-hoyttaler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:57:38Z", "text": "### Vintage 3W mini-h\u0159yttaler\n\nModerne 3W tr\u013adl\u0159s h\u0159yttaler med retro utseende og f\u0159lelse, i kule farger. Klar lyd med BT 5.0 for enkel tilkobling opp til 10 meter. 350 mah batteri som lar deg spille opp til 3 timer p\u013a en ladning. Lades opp p\u013a 2 timer. Pakket i retro design gaveeske. ABS materiale. Mikrofon for \u013a svare p\u013a samtaler.\n\n\n\n1.38 KG\n\n\n\n### XD Collection\u00ae\n\nXD Collection har det meste innen teknologi, vesker, vannflasker, paraplyer, notatb\u0159ker, penner. Samlingen er bred, nyskapende og med milj\u0159 og sikkerhet i fokus. XINDAO var den f\u0159rste leverand\u0159ren av reklameprodukter i Kina til \u013a motta ISO 14001-sertifisering. XINDAO er ogs\u013a ISO 9001-sertifisert siden 1999 og ble tildelt ISO 14001-sertifisering av T\u00dcV Rheinland i Tyskland\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "719ebad5-3421-4635-a40f-d7f1ebf36a61"}
+{"url": "https://www.vuxen.no/brands/demoniq/demoniq-adora--transparent-black-set-xl", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:56:58Z", "text": "## Produktbeskrivelse\n\nEkstremt sexy sett laget av gjennomsiktig, behagelig mesh og slitesterke elastiske b\u00e5nd.  \n  \nBHen lukkes foran og har et interessant stroppdesign p\u00e5 baksiden med flere s\u00f8lvfargede detaljer. Str\u00f8mpestroppene er koblet til trusen som har det samme stroppdesignet bak som BH-en.  \n  \nP\u00e5 grunn av de mange stroppreguleringene kan settet tilpasses perfekt til kroppen din.  \n  \nNipple Covers er ikke inkludert.\n\n## HURTIGFAKTA\n\n## Detaljer\n\nMaterialer\nPolyamide, 8% elastane\n\nKl\u00e6r spesifikasjoner\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b93f2e1c-9b18-4037-b131-4120f0598992"}
+{"url": "https://linx.no/vare-losninger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:14Z", "text": "**\u2013 Med Linx kan jeg f\u00f8lge med p\u00e5 hvordan sj\u00e5f\u00f8rene kj\u00f8rer og p\u00e5 forbruket p\u00e5 bilene. Hvis for eksempel to biler g\u00e5r i samme rute og vi ser at den ene bruker mer drivstoff enn den andre, kan vi gj\u00f8re et dypdykk og finne ut hvordan vi kan redusere forbruket.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e86acab5-e36e-499e-95b4-9357551af71f"}
+{"url": "https://www.fjordbyenlierdrammen.no/matveien-2023-inntar-store-gilhus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:37Z", "text": "\n# Matveien 2023 inntar Store Gilhus\n\nMathelse og landbruk er to av temaene p\u00e5 Matveien 2023 p\u00e5 Store Gilhus g\u00e5rd.\u00a0\n\nFagkonferansen Matveien 2022 p\u00e5 Store Gilhus g\u00e5rd trakk full driftsbygning (se bildet) og skapte begeistring. Lier kommune i samarbeid med bondeorganisasjoner og n\u00e6ringsliv, satte lokalmat, landbruksteknologi og hele verdikjeden for matproduksjon p\u00e5 kartet.\u00a0  \n  \nFredag 31. august er det igjen duket for fagkonferanse i Fjordbyen: Matveien 2023 har mathelse og landbruk som to b\u00e6rende temaer.  \n  \nI tillegg blir det mye politikk. 2023 er tross alt valg\u00e5r. Politikerne skal p\u00e5 scenen og snakke om mathelse og norsk landbruk. Det vil blant annet handle om \u00e5 sikre rekruttering og gode driftsvilk\u00e5r for landbruket, \u00e5 legge til rette for et sunnere og mer milj\u00f8vennlig kosthold og klimautfordringene med klimagassutslipp fra kretsl\u00f8pet og matn\u00e6ringene.  \n  \nProgrammet er under detaljering. Her ser du bekreftede foredragsholdere og lenke for p\u00e5melding.  \n  \n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e922d03-e18b-4e2b-a3ff-629d956d60c7"}
+{"url": "https://www.fauskangerbygg.no/produkt/56560658/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:39:25Z", "text": "\n\n\n\n\n\n# DRILL GSR 18V-55 SOLO\n\nDrill GSR 18V-55 solo uten batteri og lader\n\n  - Robust 13 mm Roehm metallchuck\n  - B\u00f8rstel\u00f8s motor\n  - Lang levetid og batteritid\n  - H\u00f8y ytelse p\u00e5 55 Nm og 1800 o/min\n  - For arbeid i tre og metall\n\n**Leverand\u00f8rens varebeskrivelse:**  \nDen batteridrevne bor-/skrumaskinen GSR 18V-55 Professional er det ideelle startverkt\u00f8yet i Bosch sin 18V-kategori. Den er t\u00f8ff og sterk med en ytelse p\u00e5 hele 55 Nm og 1800 o/min, og sikrer maksimal effektivitet p\u00e5 arbeidsplassen, spesielt for arbeid i tre og metall. En 13 mm Roehm metallchuck gj\u00f8r den robust og gir ideell kraftoverf\u00f8ring for sv\u00e6rt mange forskjellige bore- og skruoppgaver. For lengre levetid og batteritid er verkt\u00f8yet dessuten utstyrt med en b\u00f8rstel\u00f8s motor. Bor-/skrumaskinen er beregnet for boring i tre med diameter p\u00e5 maksimalt 35 mm, st\u00e5l inntil 13 mm og skruediametere p\u00e5 opptil 10 mm. Den kan brukes med alle Bosch Professional 18 V-batterier, inkludert ProCORE18V-batterier og -ladere. Verkt\u00f8yet leveres uten batteri og lader i pappeske.\n\n**Kr 2.390,-** pr. STK\n\n56560658 56560658 Bosch\n\n|                          |            |\n| ------------------------ | ---------- |\n| Borediameter st\u00e5l 1. gir | 13 mm      |\n| Borediameter tre 1. gir  | 35 mm      |\n| Bredde                   | 78 mm      |\n| Chuckst\u00f8rrelse           | 1.5 mm     |\n| H\u00f8yde                    | 207 mm     |\n| Lengde                   | 179 mm     |\n| Maks. dreiemoment        | 55 Nm      |\n| Milj\u00f8fyrt\u00e5rn             | \u2713          |\n| Nominell spenning        | 18.0 V     |\n| Serienavn                | GSR 18V-55 |\n| Vekt uten batteripakke   | 1 kg       |\n\n\n\nOm oss  \nFauskanger Bygg AS er en av Ask\u00f8ys st\u00f8rste boligutbyggere, og har drevet virksomhet siden 1965. Vi er 25 ansatte og holder til p\u00e5 Storebotn med flott byggevareforretning og stort trelastlager. Vi er medlem av Bygger'n og er forhandler av Hiba Hus. Vi er opptatt av \u00e5 levere kvalitetsboliger og selger alt til hus fra grunn til tak. Vi er stor p\u00e5 regulering og utvikling av tomteomr\u00e5der til boligform\u00e5l og bygger b\u00e5de ferdighus og arkitekttegnet hus. Vi har t\u00f8mrere ansatt og kan i tillegg til husbygging hjelpe med rehabilitering, tilbygg og garasjer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a96e9e5-66af-4e6d-871e-a05b42783930"}
+{"url": "https://mtshop.no/produkt/utstyr/hjelmer-1/arai-1/arai-quantic-face-flour-yellow", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00490.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:48Z", "text": "# ARAI QUANTIC FACE FLOUR YELLOW\n\nArai Quantic er ny sportstourer hjelm fra Arai i 2021\\!\n\n\nArai Quantic er ny sportstourer hjelm fra Arai i 2021\\!\n\nDen helt nyutviklede Quantic har samme VAS (Variable Axis System) visirsystem som de andre helhjelmene fra Arai i 2021, men ventilasjonen er annerledes. Interi\u00f8ret er ogs\u00e5 helt nytt og byr p\u00e5 fin komfort. Skallets ovale, glatte form gj\u00f8r at det ikke er noe som kan huke seg fast ved et uhell - klar sikkerhetsgevinst. Hjelmen er designet med tanke p\u00e5 kravene fra det meget store sportstouringsegmentet, noe b\u00e5de sportsf\u00f8rere og touringf\u00f8rere vil verdsette. Quantic leveres med Max Vision VAS visir og Pinlock MaxVision.  \n  \n\n  - H\u00e5ndlaget i Japan (det tar ca 18 timer \u00e5 bygge en Arai hjelm).\n  - Materiale: Arais eget fiberkompositt PB e-cLc. Like sterkt men lettere enn PB-cLc.\n  - Interi\u00f8r: \"Brushed nylon\", uttagbart og\u00a0vaskbart. Interi\u00f8ret kan tilpasses individuelt med puter i forskjellige tykkelser. Plass til intercom h\u00f8yttalere i kinnputene og kabler i nakkekragen.\n  - Facial Contour System - spesielt utformede kinnputer for best mulig komfort.\n  - Emergency Release System - enkel fjerning av kinnputer for \u00e5 ta av hjelmen sk\u00e5nsomt p\u00e5 en skadet person.\n  - Meget god ventilasjon: ny ventilasjon under logoen i panne. Totalt 6 luft inntak og 6 eksos.\u00a0\n  - Antall skall-st\u00f8rrelser:\u00a03 (XS/S, M/ L, XL/XXL).\n  - Visir: VAS, polykarbonat med Pinlock som f\u00f8lger med. Ny l\u00e5semekanisme for visiret (i lukket posisjon).\u00a0\n  - Visirbytte: verkt\u00f8y-fritt, hurtig.\n  - Dobbel d-ring hakestroppl\u00e5s.\n  - Vindavviser under hake.\n  - Godkjenning: ECE R22-06.\n\n  - Referanser til konkurrenter\n\n  - St\u00f8tende/ufin ordbruk.\n\nDu m\u00e5 ha kj\u00f8pt varen for \u00e5 skrive en anmeldelse. \n### ARAI PROFILE-V RED PATCH FROST\n\nEn ekte Arai hjelm i et popul\u00e6rt prissegment. Nytt ytre skall som er sterkere, stivere og med en frisk design.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "deb5707f-e1c0-4dc4-a246-e3431e73c5b1"}
+{"url": "https://www.offersoy.no/artikler/torskefiske-i-lofoten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:30:18Z", "text": "# Torskefiske i Lofoten\n\nHvordan skal du f\u00e5 torsken p\u00e5 kroken i Lofoten? I det v\u00e5ren begynner \u00e5 n\u00e6rme seg finner du ogs\u00e5 et yrende fiskeliv i havet noe som ogs\u00e5 betyr at torskefiske har kommet for fullt til Lofoten. Det kan sies at torsken biter relativt lett p\u00e5 kroken, og blir du med en lokalkjent p\u00e5 tur kan du nesten v\u00e6re sikker p\u00e5 at du f\u00e5r en fangst\\!\n\nOffers\u00f8y Feriesenter befinner seg like ved inngangen til Lofoten, derfor er fiskelivet her p\u00e5 like linje som torsken i Lofoten\\!\n\n## Litt om torsken i Lofoten\n\nTorsken som befinner seg langs kysten (kysttorsk), er egentlig \u00e5 finne langs hele norskekysten, men om du skal fiske Skrei (storhavsg\u00e5ende torsk) m\u00e5 du litt lenger ut. Denne type torsk kommer inn til Lofoten i l\u00f8pet av senvinteren og tidlig v\u00e5r, etter \u00e5 ha v\u00e6rt p\u00e5 ferde ute i Barentshavet hvor den har fetet seg opp, f\u00f8r den returnerer til andre trakter for \u00e5 gyte.\n\n## Slik blir torskefiske vellykket\n\nMen hvordan kan du \u00f8ke sjansene dine for at du ender opp med et vellykket torskefiske her i Lofoten? Torsken er en rolig jeger og bruker like mye sidelinje, h\u00f8rsel, lukt og smakssanser som \u00f8ynene n\u00e5r den jakter. For at fisken skal bite vil det derfor v\u00e6re lurt \u00e5 stimulere flere av disse sansene. Dette krever teknikk, og om du er helt ny til torskefiske har vi erfarne fiskere som kan hjelpe deg\\!\n\nDe st\u00f8rre torsketypene vil ogs\u00e5 naturlig v\u00e6re tyngre og tregere enn sm\u00e5fisk. Det betyr at n\u00e5r du skal fiske stortorsk her i Lofoten m\u00e5 du bruke rolige bevegelser samt en pilk og stang som er i stand til \u00e5 h\u00e5ndtere den tunge vekten. Mange g\u00e5r ogs\u00e5 rett p\u00e5 jigg for \u00e5 kunne fange den st\u00f8rste torsken. Med en jigg vil du ikke kunne f\u00e5 like mye annen fangst som med en pilk, men den som venter p\u00e5 noe godt\u2026\n\n\u2026 venter ikke forgjeves \u2013 for vipps har du den st\u00f8rste torsken av alle\\!\n\n## Hvilket utstyr trenger du til torskefiske i Lofoten?\n\nN\u00e5r det kommer til torskefiske i Lofoten, spesielt for de st\u00f8rre variantene som Skrei, er det noen spesifikke utstyrsanbefalinger som kan \u00f8ke sjansene for en vellykket fangst:\n\n### Fiskestang og snelle\n\nFor torskefiske anbefales en robust og kraftig stang, gjerne mellom 6 til 9 fot, med en snelle som har god linjekapasitet. Dette sikrer at du kan h\u00e5ndtere b\u00e5de vekten og kraften til en stor torsk.\n\n### Fiskesn\u00f8re\n\nBruk et sterkt fiskesn\u00f8re, gjerne med en bruddstyrke p\u00e5 minst 30-50 pund. Mange fiskere foretrekker flettet line fordi det gir bedre f\u00f8lsomhet og mindre strekk.\n\n### Kroker og takler\n\nSirkelkroker er ofte anbefalt fordi de vanligvis fester seg i munnviken p\u00e5 fisken, noe som gj\u00f8r det enklere \u00e5 slippe fisken fri igjen hvis det er n\u00f8dvendig. Bruk gjerne et takkel med flere kroker for \u00e5 \u00f8ke sjansene for fangst.\n\n### Agn og kunstig agn\n\nN\u00e5r det kommer til agn, kan du bruke alt fra sm\u00e5fisk til spesiallagde jigger. Mange fiskere bruker ogs\u00e5 fargerike perler eller spinnerblader for \u00e5 tiltrekke seg fisken.\n\n### Pilk og jigg\n\nFor \u00e5 fange st\u00f8rre torsk, kan det v\u00e6re effektivt \u00e5 bruke en tung pilk eller jigg. Disse kan veie fra 150 til 500 gram, avhengig av dybden og str\u00f8mforholdene.\n\n### Elektronisk utstyr\n\nModerne fiskeekkolodd kan v\u00e6re en stor hjelp for \u00e5 finne fiskestimer og forst\u00e5 dybdeforholdene der du fisker. Er du med p\u00e5 en guidet torskefiske kan du ogs\u00e5 dra nytte av v\u00e5re guiders lokalkunnskap om de beste fiskeplassene\\!\n\n## Bli med p\u00e5 torskefiske i Lofoten\n\nTorskefiske i Lofoten er kjempepopul\u00e6rt. Hvert \u00e5r arrangeres det til og med VM i skreifiske hvor mennesker fra hele verden kommer for \u00e5 delta. Bli med p\u00e5 eventyret du ogs\u00e5 \u2013 Book din tur til Lofoten og opplev torskefiske i virkeligheten.\n\nLyst til \u00e5 h\u00f8re enda mer om torskefiske her i Lofoten? Les v\u00e5r artikkel om Skreifiske.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00275e56-0f8b-4533-a251-d41bcbd6ed9a"}
+{"url": "https://www.rosenvinge.no/products/anny-liten-crossveske-lys-gronn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:03:33Z", "text": "\n\n\n\n\n\n##### Informasjon\n\n**ANNY liten crossveske**\n\nANNY liten crossveske er en fin kombinasjon av h\u00e5ndveske og crossveske. Det er en dekorativ lomme med glidel\u00e5s utenp\u00e5 vesken. Det gj\u00f8r det lett \u00e5 finne igjen n\u00f8kler eller annet man velger \u00e5 ha der. Det er ogs\u00e5 en liten lomme i f\u00f4ret med glidel\u00e5s.\n\nDu kan regulere\u00a0lengden p\u00e5 skulderremmen til \u00f8nsket lengde. Denne crossvesken er ogs\u00e5 godt egnet til \u00e5 mikse og matche med forskjellige ekstra skulderremmer.\u00a0Her ser du v\u00e5re l\u00f8se skulderremmer\\!\n\nDet er et lekkert lyst dekorativt m\u00f8nster p\u00e5 f\u00f4ret\u00a0som\u00a0gj\u00f8r det enklere \u00e5 finne sm\u00e5 ting som har en tendens til \u00e5 gjemme seg bort.\u00a0Selve vesken er laget i vegansk skinn / imitert skinn.\u00a0Dette er et materiale som er vannavst\u00f8tende\u00a0og som ikke trenger noe s\u00e6rlig vedlikehold.\u00a0\n\nSt\u00f8rrelse: 17 cm x 21 cm x 6 cm  \nGullfarget metall\n\n# ANNY liten crossveske - lys gr\u00f8nn\n\nArt.nr: 778858\n\n**ANNY liten crossveske**\n\nANNY liten crossveske er en fin kombinasjon av h\u00e5ndveske og crossveske. Det er en dekorativ lomme med glidel\u00e5s utenp\u00e5 vesken. Det gj\u00f8r det lett \u00e5 finne igjen n\u00f8kler eller annet man velger \u00e5 ha der. Det er ogs\u00e5 en liten lomme i f\u00f4ret med glidel\u00e5s.\n\nDu kan regulere\u00a0lengden p\u00e5 skulderremmen til \u00f8nsket lengde. Denne crossvesken er ogs\u00e5 godt egnet til \u00e5 mikse og matche med forskjellige ekstra skulderremmer.\u00a0Her ser du v\u00e5re l\u00f8se skulderremmer\\!\n\nDet er et lekkert lyst dekorativt m\u00f8nster p\u00e5 f\u00f4ret\u00a0som\u00a0gj\u00f8r det enklere \u00e5 finne sm\u00e5 ting som har en tendens til \u00e5 gjemme seg bort.\u00a0Selve vesken er laget i vegansk skinn / imitert skinn.\u00a0Dette er et materiale som er vannavst\u00f8tende\u00a0og som ikke trenger noe s\u00e6rlig vedlikehold.\u00a0\n\nSt\u00f8rrelse: 17 cm x 21 cm x 6 cm  \nGullfarget metall\n\n#### Rosenvinge.no AS\n\nHos Rosenvinge.no\u00a0finner du vesker og tilbeh\u00f8r i\u00a0gode\u00a0kvalitet og til\u00a0fine\u00a0priser. Vi f\u00e5r inn\u00a0nyheter flere ganger i m\u00e5neden, og har trendy vesker og accessories til alle anledninger. Hos oss finner du blant annet skinnvesker i alle st\u00f8rrelser, weekendbag, selskapsvesker og ryggsekker. Vi har skjerf til b\u00e5de hverdag og fest. V\u00e5r og sommer har vi solbriller og solhatter. H\u00f8st og vinter har vi ullskjerf, vanter og luer. H\u00e5rpynt som clips og h\u00e5rb\u00f8yler har vi i mange farger. Rask og rimelig levering\\! Velkommen til Rosenvinge sin nettbutikk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2c7ed4b-41e0-4391-8f55-e18dcc79e75d"}
+{"url": "https://nn.wikipedia.org/wiki/Stortingsrepresentantar_1871-1873", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:52:58Z", "text": "**Stortingsrepresentantar 1871-1873** er ei oversikt over representantane til Stortinget 1871-1873. Lista syner alle som vart valde til Stortinget. Totalt var det 111 representantar fr\u00e5 43 valkrinsar; 74 representantar fr\u00e5 18 landkrinsar (amt) og 39 representantar fr\u00e5 37 bykrinsar. Det tidlegare Finmarkens Amt var delt i to; Troms\u00f8 Amt og Finmarkens Amt, tilsvarande dagens Troms og Finnmark fylker.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "70a7a726-3d3d-4b76-92d0-77c3902802ba"}
+{"url": "https://alkoholproblemer.com/alkoholproblemer-tilfriskning-og-fysisk-aktivitet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:03Z", "text": "# Alkoholproblemer, tilfriskning og fysisk aktivitet\n\n30.10.2022\n\n*Av: Malin Bratvold Amsrud*\n\nI denne bloggen tar vi opp ulike temaer knyttet til alkoholisme og rusavhengighet, og ikke alle temaer er like m\u00f8rke. I dag tar vi for oss rollen fysisk aktivitet kan spille i tilfriskningsarbeidet\\!\n\n  \nMange med rusproblemer opplever h\u00f8yere niv\u00e5er av angst, stress og depresjon enn den generelle befolkningen. Allerede etter denne enkle setningen vil mange med alkoholproblemer og andre avhengigheter nikke gjenkjennende. Kveldsstunder alene p\u00e5 sofaen eller i godstolen med flaska godt plassert innen rekkevidde har kanskje blitt en vane, og dager blir til m\u00e5neder, og m\u00e5neder til \u00e5r.\n\n  \nI tillegg til disse mentale utfordringene mange alkoholikere kan ha, er det ogs\u00e5 kjent at mange med rusproblematikk, selvf\u00f8lgelig gjelder det ikke alle- men det ses som en tendens, er generelt mye stillesittende og sedate og f\u00e5r p\u00e5f\u00f8lgende plager i muskel og skjelett. S\u00e5 hvorfor nevne disse plagene i en blogg om alkoholisme og avhengighet? Jo, forskning vil nemlig ha det til at fysisk aktivitet kan v\u00e6re en viktig byggestein i det man kaller for tilfriskningsarbeid. I tillegg til \u00e5 kunne v\u00e6re en sosial arena der man kan ivareta og bygge nye relasjoner, kan fysisk aktivitet i tillegg v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 dempe fysiske og psykiske tilleggsplager som ofte f\u00f8lger med alkoholproblemer.\n\n  \nMange alkoholikere og rusavhengige er ogs\u00e5 ofte utsatt for en st\u00f8rre enn normal mengde negative stressfaktorer, noe som blant annet kan f\u00f8re til tilleggslidelser slik som h\u00f8yt blodtrykk, og andre plager. Igjen kan forskning vise til redusert fysisk og mental stressaktivitet etter at den fysiske formen er forbedret gjennom aktivitet, og eventuelt trening der dette er mulig. Bevis p\u00e5 trening som en m\u00e5te \u00e5 h\u00e5ndtere rusproblemer p\u00e5 finnes det ikke enda s\u00e5 sterkt bevisgrunnlag for, men dataene hentet fra forskningen viser er lovende n\u00e5r det gjelder \u00e5 benytte fysisk aktivitet som er kj\u00e6rkommen \u00abtime- out\u00bb for de i behandling.\n\n  \nKildevangen er et sted som ligger landlig og idyllisk til p\u00e5 Toten\u00e5sen. Foruten viktig behandling for alkoholisme, gir ogs\u00e5 de vakre, landlige omgivelsene muligheten for en fysisk og mental \u00abtime- out\u00bb. I omr\u00e5det rundt klinikken finnes det et utall turmuligheter for den som skulle \u00f8nske \u00e5 implementere fysisk aktivitet i sitt behandlingsopphold.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78fed902-c98c-4072-87e2-152557680671"}
+{"url": "https://www.norskbokforlag.no/Produkter/Familie/Andakt/100-kreative-boenneideer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00538.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:43:38Z", "text": "  - Antall p\u00e5 lager: 25+ (Sist sjekket 24.05.2024 kl 18:45)\n\n# 100 kreative b\u00f8nneideer\n\n### for barn og voksne\n\n\n\nkr 199,00\n\nBokklubbpris kr 179,00\n\n**100 nye og spennende m\u00e5ter \u00e5 be p\u00e5**\n\nDette er en b\u00f8nneid\u00e9bok for alle, ikke bare for barneb\u00f8nner. Karen Holford tipser og inspirerer b\u00e5de barn, voksne og eldre til et aktivt b\u00f8nneliv - for oss selv, v\u00e5re omgivelser og alle vi treffer p\u00e5 i l\u00f8pet av hverdagen. Bruker vi id\u00e9ene sammen med barna, med ektefellen, i sm\u00e5gruppa eller p\u00e5 skolen, vil hverdagen garantert blir mer preget av b\u00f8nn og velsignelser -og glade og forn\u00f8yelige b\u00f8nneaktiviteter. Hvorfor ikke?\n\nVi lever i en verden i dag hvor mange mennesker har behov for mer enn bare ord n\u00e5r de tilber. Mange troende opplever st\u00f8rre mening n\u00e5r b\u00f8nnene deres har en enkel struktur eller inneholder en handling. Vi kan skape, utforske, glede oss over b\u00f8nnene, til og med gi dem bort.\n\nAlle har ulike interesser og v\u00e6rem\u00e5ter. Noen b\u00f8nner i denne boken vil passe for familier og yngre barn. Andre kan tilpasses ungdom og voksne. Dette er en ressursbok som inneholder kreative b\u00f8nner. Du finner b\u00f8nner for alle slags situasjoner. De fleste er enkle \u00e5 forberede. V\u00e6r \u00e5pen for Den hellige \u00e5nd n\u00e5r du leser gjennom id\u00e9ene, slik at han kan fortelle deg hvilke b\u00f8nner du kan bruke i din situasjon.\n\n100 kreative b\u00f8nneideer\n\n  - Varenummer: 3423\n  - ISBN: 9788270073849\n  - Forfatter: Holford, Karen\n  - Oversetter: Munkelien, Hanne\n  - Sideantall: 181\n  - Innbinding: Heftet\n  - Spr\u00e5k: Bokm\u00e5l\n  - Utgivelses\u00e5r: 2012\n  - Produsent: Norsk Bokforlag AS\n  - Antall p\u00e5 lager: 25+ (Sist sjekket 24.05.2024 kl 18:45)\n\n### Om forfatteren:\n\n**Karen Holford** *har arbeidet som ergoterapeut og har en Master i pedagogikk og utviklingspsykologi fra Andrews University. Hun og mannen arbeider side om side for barn, unge og familier. De har tre barn og er engasjert i interaktive menighetsopplevelser for familier og ungdom.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb8ea9d0-a08a-4898-a323-6d75cc58f39e"}
+{"url": "https://www.mbastudies.no/institutions/university-of-cape-town-graduate-school-of-business/executive-mba", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:14Z", "text": "### **Africa's Top-Ranked EMBA**\n\n**Consolidate your experience. Move beyond knowledge and theory to gain the wisdom needed to prioritise and manage in a complex world.**\n\nExecutive Management MBA (EMBA) ved UCT Graduate School of Business (GSB) er rangert som nummer 60 p\u00e5 verdensbasis av QS Global EMBA Rankings for 2020. **Det vil gi deg boostet du trenger for \u00e5 redefinere deg selv og fortsette \u00e5 g\u00e5 videre.**\n\nUCT GSB EMBA er ikke en tradisjonell MBA. Det forutsetter at du som erfaren leder har mestret det **grunnleggende i virksomheten** og fokuserer i stedet p\u00e5 \u00e5 utvikle ferdighetene dine innen funksjonell ledelse.\n\nThis **applied learning experience** will build a bridge between theory and practice - drawing on systems thinking, design thinking and integrative thinking to enhance your ability to conceptualise, strategise and solve complex challenges.\n\n### **See the World in New Ways**\n\nThe UCT Graduate School of Business' EMBA programme is a unique degree which will expose you to different ways of viewing the world and build your capacity to integrate multiple perspectives and strategies for a more holistic and sustainable organisation. You will find more purpose and fulfilment in your role, and greater authenticity in how you engage with yourself, your team and the world.\n\nThis is a modular programme with five, two-week modules held at the GSB campus in Cape Town \u2013 South Africa's most iconic and beautiful city. You will be studying at a globally-accredited business school with a world-class reputation. The UCT GSB is one of less than 100 business schools in the world to be triple-crown accredited.\n\n### Tenk og lede annerledes\n\n**Forbered deg p\u00e5 \u00e5 lede i en verden av nye ideer**\n\nUCT GSB EMBA vil utsette deg for forskjellige m\u00e5ter \u00e5 se verden p\u00e5, og bygge kapasiteten din til \u00e5 integrere flere perspektiver og strategier for en mer helhetlig og b\u00e6rekraftig organisasjon.\n\nFor enkelhets skyld er dette et modul\u00e6rt program med en rimelig arbeidsmengde: fem, to ukers moduler holdt p\u00e5 UCT GSB Breakwater campus i Cape Town \u2013 S\u00f8r-Afrikas mest ikoniske og vakre by.\n\n### Programresultat\n\nEMBA-kandidater vil l\u00e6re \u00e5:\n\n  - G\u00e5 utover kunnskap og teori for \u00e5 inkludere den f\u00f8lte opplevelsen av \u00e5 v\u00e6re i ledelse\n  - Bli mer autentisk i deres engasjement\n  - Finne nye form\u00e5l og oppfyllelse i sin rolle og utvikle st\u00f8rre motstandskraft p\u00e5 arbeidsplassen\n  - Utvikle kapasiteten til \u00e5 integrere flere perspektiver og strategier for \u00e5 bygge mer helhetlige og b\u00e6rekraftige organisasjoner\n\n### L\u00e6replan\n\nTekniske ferdigheter alene er ikke lenger nok for de p\u00e5 toppen. EMBA ved UCT GSB jobber med nye stipendomr\u00e5der for \u00e5 utstyre ledere og ledere med n\u00f8dvendige myke ferdigheter og organiseringsprinsipper som vil gj\u00f8re dem i stand til \u00e5 bygge motstandskraft og ta bedre beslutninger.\n\nEMBA-pensumet best\u00e5r av fem kontaktkurs, pluss en avhandling. Programmets interaktive karakter krever at du m\u00e5 delta p\u00e5 alle kontaktkurs og bidra til den kollektive opplevelsen.\n\n**Bla gjennom tusenvis av utdannede grader rundt om i verden**  \n  \nN\u00e6ringslivet trenger ledere med spesialiserte kvalifikasjoner. MBASTUDIES er den enkleste m\u00e5ten for de rette handelsstudentene \u00e5 f\u00e5 kontakt med de riktige handelsh\u00f8yskolene. Og som en del av den p\u00e5litelige Keystone Education Group-familien av studentsentrerte nettsteder, er MBASTUDIES ditt flerspr\u00e5klige knutepunkt for forretningsutdanning, MBA-er, EMBA-er og ledertreningsprogrammer over hele verden. Fremtidige bedriftsledere bruker MBASTUDIES for \u00e5 finne de beste bedriftsgradene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "605feea5-9002-4eac-ba87-91f14ba01194"}
+{"url": "https://brunsvika.net/nyhetsarkiv-alle-artikler/2010/6163-tett-avlop-og-skader", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:21:20Z", "text": "     Publisert 19. januar 2010\n\nKaibakken/Enggata  \n  \n**En avl\u00f8pskum i Kaibakken der hus i Nedre Enggate er p\u00e5koblet er g\u00e5tt tett. Avl\u00f8psvann har hopet seg opp inne i r\u00f8rene i endel bygg, blandt annet DNB/ R\u00f8sbergg\u00e5rden.**  \n  \n**Odd Hannaseth(bak.tv) har oppdraget med \u00e5 f\u00e5 opp m\u00f8kka i kummen. I dag m\u00e5tte slamsugerbil bestilles.Det er skader inne i g\u00e5rden av avl\u00f8psvannet oppover i etasjene. Mulig har det v\u00e6rt tett lenge her i Kaibakken f\u00e5r vi opplyst.  \n  \nDet var litt av en m\u00f8kkajobb for mannskapet fra Kristiansund Industriservice som kopm med slamsugebil i dag. Kummen her var n\u00e6rmere 4 meter dyp.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "47f871ff-e771-48c7-a5b4-0026fa6197bb"}
+{"url": "https://fjordclassics.com/snf-rabatt-2019/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:23:50Z", "text": "\n\n# Sandefjord N\u00e6ringsforening billettrabatter\n\nFjord Classics har gleden av \u00e5 tilby Sandefjord N\u00e6ringsforenings medlemmer rabatterte billetter til alle festival konserter. Rabatten gjelder kun voksenbilletter. Bruk knappene under for \u00e5 kj\u00f8pe billetter med SNF rabatt. (Denne siden er skjult for offentligheten.)\n\nBilletter kan ogs\u00e5 kj\u00f8pes i billettlukene p\u00e5 Hjertnes. Oppgi 'Sandefjord N\u00e6ringsforening' som kodeord, s\u00e5 f\u00e5r du samme rabatten.\n\nOg hva med et pakketilbud for deres ansatte? Ta kontakt med festivalsjef Sean Lewis, firstname.lastname@example.org, tlf.92628868 for et hyggelig tilbud.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8d516af-f3bd-42d3-9b9c-366da72cf1a3"}
+{"url": "https://www.philips.no/c-p/55OLED805_12/oled-8-series-4k-uhd-oled-android-tv-med-tresidig-ambilight", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:19:23Z", "text": "#  OLED 4K UHD OLED Android-TV\n\n55OLED805/12\n\n             \n\nTotalvurdering * / 5*\n\n  -  Anmeldelser  Anmeldelser\n\n**Avansert ytelse. Minimalistisk design.**\n\nLa deg oppsluke av et skarpt bilde med naturlige farger og rik kontrast. Denne slanke, elegante OLED-TV-en i 4K fra Philips gir deg naturtro dybde og flytende bevegelse til innholdet du elsker. Ambilight gj\u00f8r bildet vakkert. Se alle fordeler\n\nDessverre er dette produktet ikke lenger tilgjengelig\n\n#### Dette produktet er kvalifisert for avgiftsreduksjon  ** \n\nHvis du er kvalifisert for avgiftsreduksjon p\u00e5 medisinsk utstyr, kan du kreve det p\u00e5 dette produktet. MVA-bel\u00f8pet trekkes fra prisen som vises ovenfor. Se etter fullstendige detaljer i handlekurven.\n\n### OLED 4K UHD OLED Android-TV\n\n**Avansert ytelse. Minimalistisk design.**\n\nLa deg oppsluke av et skarpt bilde med naturlige farger og rik kontrast. Denne slanke, elegante OLED-TV-en i 4K fra Philips gir deg naturtro dybde og flytende bevegelse til innholdet du elsker. Ambilight gj\u00f8r bildet vakkert. Se alle fordeler\n\n###  Gj\u00f8r det om til en kombinasjonspakke, og spar   Gj\u00f8r det om til en kombinasjonspakke, og f\u00e5 ett av produktene med p\u00e5 kj\u00f8pet \n\n Alle behovene dine dekket i ett kj\u00f8p \n\n#### Pris p\u00e5 kombinasjonspakken\n\n\n\n### Kraften til Ambilight. Bare fra Philips.\n\nMed Philips Ambilight kommer du n\u00e6rmere hvert \u00f8yeblikk. Intelligente LED-lamper rundt kanten av TV-en reagerer p\u00e5 handlingen p\u00e5 skjermen og avgir en oppslukende gl\u00f8d som er fengslende. Du trenger bare \u00e5 oppleve Ambilight \u00e9n gang for \u00e5 lure p\u00e5 hvordan du klarte \u00e5 se p\u00e5 TV uten.\n\n\n\n### Philips OLED-TV. Du kommer ikke n\u00e6rmere virkeligheten enn dette.\n\nMed en OLED-TV fra Philips f\u00e5r du en bredere visningsvinkel og et unikt, livaktig HDR-bilde der hver scene er imponerende naturtro. Svartfargene er dypere, fargene er mer levende, og detaljene i skyggene og h\u00f8ydepunktene gjengis n\u00f8yaktig.\n\n\n\n### P5-motor med AI. Et naturtro bilde uansett hva du ser p\u00e5.\n\nPhilips P5-prosessoren med AI gir et bilde som f\u00f8les s\u00e5 ekte at du kan g\u00e5 inn i det. AI-algoritmen med dyp l\u00e6ring behandler bilder p\u00e5 en m\u00e5te som ligner p\u00e5 menneskehjernen. Uansett hva du ser p\u00e5, f\u00e5r du naturtro detaljer og kontrast, dype farger og jevne bevegelser.\n\n\n\n### De viktigste HDR-formater. Se mer av det regiss\u00f8ren s\u00e5 for seg.\n\nEn Philips 4K UHD OLED-TV er kompatibel med de viktigste HDR-formater, inkludert HDR10+ og Dolby Vision. Enten det er en serie du bare m\u00e5 se, eller det nyeste videospillet, vil skyggene v\u00e6re dypere, blanke overflater vil skinne mer, fargene vil v\u00e6re mer naturtro og bevegelsene utrolig jevne.\n\n\n\n### Dolby Vision og Dolby Atmos. Cinematic bilde og lyd.\n\nSt\u00f8tte for Dolbys f\u00f8rsteklasses lyd og videoformater betyr at HDR-innholdet du ser p\u00e5, ser ut og h\u00f8res utrolig virkelig. Enten det er den nyeste str\u00f8mmeserien eller en Blu-ray-pakke, vil du kunne glede deg over kontrast, lysstyrke og farger som gjenspeiler regiss\u00f8rens opprinnelige intensjoner. Og h\u00f8re romlig lyd med klarhet, detaljer og dybde.\n\n\n\n### Android-TV. Simpelthen smart.\n\nPhilips Android-TV-en gir deg innholdet du vil ha, n\u00e5r du vil ha det. Du kan tilpasse hjemmeskjermen for \u00e5 vise favorittappene dine, slik at det er enkelt \u00e5 str\u00f8mme filmene og TV-seriene du er glad i \u2013 eller fortsette fra der du slapp.\n\n\n\n### Talekontroll. Innebygd Google Assistant. Fungerer med Alexa.\n\nStyr Philips Android TV-en med stemmen din. Vil du spille et spill, se p\u00e5 Netflix eller finne innhold og apper i Google Play-butikken? Bare fortell det til TV-en. Du kan til og med styre alle Google Assistant-kompatible smartenheter \u2013 du kan dimme lyset og stille inn termostaten p\u00e5 filmkvelden. Uten \u00e5 forlate sofaen. Dagene med \u00e5 lete etter fjernkontrollen til TV-en er over. N\u00e5 kan du bruke stemmen din til \u00e5 styre Philips Smart TV-en via Alexa-aktiverte enheter, for eksempel Amazon Echo. Sl\u00e5 p\u00e5 TV-en, bytt kanal, bytt til spillkonsollen og mer med Alexa.\n\n\n\n### DTS Play-Fi. Lyd i flere rom.\n\nMed DTS Play-Fi p\u00e5 Philips-TV-en kan du koble til kompatible h\u00f8yttalere i alle rom. Har du tr\u00e5dl\u00f8se h\u00f8yttalere p\u00e5 kj\u00f8kkenet? H\u00f8r p\u00e5 filmen mens du lager noe \u00e5 bite i, eller hold deg oppdatert med sportskommentatorene mens du henter noe \u00e5 drikke til gjestene.\n\n## Anmeldelser\n\nV\u00e6r den f\u00f8rste til \u00e5 anmelde dette produktet\n\n  - Minnest\u00f8rrelse (flash): 16\u00a0GB. Minnest\u00f8rrelsen som faktisk er tilgjengelig, kan variere (avhengig av f.eks. (forh\u00e5nds-)installerte apper, installert operativsystem osv.).\n  - EPG og faktisk synlighet (opptil 8 dager) avhenger av land og leverand\u00f8r.\n  - Android-apper varierer etter land. Hvis du vil ha mer informasjon, kan du g\u00e5 til din lokale Google Play-butikk.\n  - TV-en st\u00f8tter DVB-mottak av gratiskanaler. Enkelte DVB-operat\u00f8rer st\u00f8ttes kanskje ikke. Du finner en oppdatert liste under Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l (FAQ) p\u00e5 Philips' nettsted for kundest\u00f8tte. Enkelte operat\u00f8rer krever betaling for tilgang samt abonnement. Kontakt din operat\u00f8r for mer informasjon.\n  - TV Remote-appen fra Philips og de relaterte funksjonene varierer etter TV-modell, operat\u00f8r og land, i tillegg til smartenhetsmodell og operativsystem. Hvis du vil ha mer informasjon, kan du g\u00e5 til: www.philips.com/TVRemoteapp.\n  - Funksjonene p\u00e5 Smart TV-appen varierer etter TV-modell og land. Hvis du vil ha mer informasjon, kan du g\u00e5 til: www.philips.com/smarttv.\n  - USB-opptak bare for digitale kanaler, opptak kan v\u00e6re begrenset av kopibeskyttelse for kringkasting (CI+). Det kan ogs\u00e5 forekomme nasjonale restriksjoner og begrenset kanalutvalg.\n  - Denne TV-en inneholder bly kun i enkelte deler eller komponenter, hvor det ikke finnes noen teknologiske alternativer i henhold til eksisterende unntaksklausuler under RoHS-direktivet.\n\n### Koble til Philips\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccbea9c4-8aab-4864-ad43-db2bb17356fd"}
+{"url": "https://www.stoffdronning.no/categories/husqvarna-tilbehor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00778.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:27:19Z", "text": " \n\nEksternt spoleapparat til Husqvarna spoler i gruppe 5, 6, 7, 8 og 9. F\u00f8lger med str\u00f8mkabel, men kan ogs\u00e5 brukes med 3 stk AA batterier (f\u00f8lger ikke med). Spoler selges separat.\n\n499,-kr\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6590bbe0-e63e-4665-ad38-437b19e38c92"}
+{"url": "https://tromso.havn.no/tralerbrann-i-tromso-havn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:03Z", "text": "** Tr\u00e5lerbrann i Troms\u00f8 Havn\n\n# Tr\u00e5lerbrann i Troms\u00f8 Havn\n\n27/09/2019\n\n\n\nOnsdag br\u00f8t det ut brann i en tr\u00e5ler ved kai 20 i Breivika havneomr\u00e5de.\n\nF\u00f8rst og fremst er vi glad for at det har g\u00e5tt bra med mannskapet ombord\\!\n\nFagarbeidere fra teknisk avdeling var p\u00e5 den aktuelle kaia da brannen br\u00f8t ut, og bidro med varsling av n\u00f8detater og vann og vannslanger til mannskapet f\u00f8r brannvesenet kom til. Gjennom ettermiddagen, kvelden og natta bisto teknisk avdeling og havnevakta n\u00f8detatene s\u00e5 godt vi kunne med blant annet informasjon om kaia med vektbegrensninger og muligheter for tunge brannkj\u00f8ret\u00f8y, med vann og str\u00f8m, og med personell, kj\u00f8ret\u00f8y og utstyr. Vi bidro med varsling av leietakere og naboer p\u00e5 tilst\u00f8tende kaier, stenging av porter og dialog med maritime ressurser. Havnevakta m\u00e5tte til slutt ogs\u00e5 evakuere p\u00e5 grunn av r\u00f8yk, og etablerte seg i administrasjonens lokaler i Troms\u00f8 sentrum fram til evakueringen ble opphevet.\n\nUtover p\u00e5 torsdag, i dag fredag og dagene fremover bist\u00e5r vi Kystverket og Brann som jobber med nedkj\u00f8ling av tr\u00e5leren og med forebygging av forurensing. Kai 20 og flere tilst\u00f8tende kaier har forel\u00f8pig begrenset tilgjengelighet p\u00e5 grunn av dette arbeidet, og det skaper litt utfordringer for oss, men ikke mer enn at det lar seg l\u00f8se.\n\nForel\u00f8pig ser det ut til at de materielle skadene er begrenset, vi skal i gang med en full gjennomgang av kai og bygningsmasse til uka.\n\nN\u00e5 er vi glad for at det har g\u00e5tt s\u00e5 bra som det har, og ser fram til at arbeidet ved vraket kan avsluttes og vraket fjernes, s\u00e5 skal vi tilbake i normal drift s\u00e5 snart det lar seg gj\u00f8re.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7575ba73-0e03-47b6-8dec-19a1a91648e7"}
+{"url": "https://mtshop.no/produkt/motorsykler/honda/classic/honda-cmx1100-2023", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:45:58Z", "text": "# HONDA CMX1100 REBEL 2023\n\nCMX1100 Rebel byr p\u00e5 kraftig ytelse fra den store parallelltwin-motoren, fyldige eksostoner og topp moderne elektronikk med blant annet ulike kj\u00f8reniv\u00e5er. Til 2023 blir den tilgjengelig i en ny farge.\n\nPrisNOK191\u00a0990,00 inkl. mva.\n\n \n**CMX1100 Rebel byr p\u00e5 kraftig ytelse fra den store parallelltwin-motoren, fyldige eksostoner og topp moderne elektronikk med blant annet ulike kj\u00f8reniv\u00e5er. Til 2023 blir den tilgjengelig i en ny farge.**\n\nDen A2-tilpassede CMX500 Rebel ble lansert i 2017 med banebrytende ideer myntet p\u00e5 yngre f\u00f8rere hvor motorsykkelen er en livsstil, en holdning og et uttrykk for individuell identitet. Modellen ble en stor suksess, og var den mestselgende custom-maskinen i Europa b\u00e5de i 2020 og 2021. \u00a0\u00a0\n\nVed \u00e5 ta essensen av det som har gjort den CMX500 s\u00e5 spesiell, og legge til mer ytelse, mer karakter og et vell av Hondas mest avanserte teknologi, kom CMX1100 Rebel p\u00e5 markedet til 2021.\u00a0\n\nTil 2023 er den mekanisk uforandret, men f\u00e5r en estetisk boost med det nye fargevalget Iridium Gray Metallic.\u00a0\n\n**To personligheter**\n\nCMX1100 Rebel er designet for rolig og avslappet cruising, men ogs\u00e5 for \u00e5 tilby en spennende kj\u00f8reopplevelse n\u00e5r en herlig svingete vei presenterer seg. F\u00f8rere som beveger seg opp fra mindre sykler, vil sette pris p\u00e5 de h\u00e5ndterbare dimensjonene og vekten, mens mer erfarne f\u00f8rere vil finne stor glede fra chassisets h\u00e5ndteringspotensiale, stiv st\u00e5lr\u00f8rsramme, gode st\u00f8tdempere og effektive bremseegenskaper. Foran sitter det en firestemplet kaliber som effektivt griper om en 330 mm stor skive. Bakbremsen best\u00e5r av en enstemplet kaliper og en 256 mm skive. \u00a0\n\nSom en bobber fra det 21. \u00e5rhundre viser Rebel 1100 en nedstrippet og minimalistisk stil p\u00e5 en fyldig og muskul\u00f8s m\u00e5te. St\u00e5lskjermer foran og bak sitter over noen fete dekk og den runde frontlykten blander retro-utseende med den nye skolens LED-p\u00e6rer. En ny LCD-instrumentering er p\u00e5 plass, og en praktisk USB-C-lader er montert under salen.\u00a0  \n**\u00a0\u00a0**  \n**Sterk og kraftig motor**\n\nParallelltwin-motoren p\u00e5 1084 kubikk er SOHC-basert og har 8 ventiler. Resultatet er supersterke krefter i det nedre turtallsregisteret og en kraftig punch i mellomregisteret. Toppeffekten p\u00e5 87 hestekrefter inntreffer ved 7 000 rpm, mens maksimalt dreiemoment p\u00e5 98 Nm kommer ved 4 750 rpm. Dette er respektable tall i dette segmentet av markedet, og en garanti for sterk ytelse. En relativt stor svinghjulsmasse betyr at responsen p\u00e5 lavt turtall ikke bare er ekstremt sterk, men leveres med ekte karakter. \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\n\nDen kompakte motoren styres av Throttle By Wire (TBW) og f\u00f8reren kan velge mellom de tre kj\u00f8reniv\u00e5eene Standard, Rain og Sport i tillegg til User \u2013 hvor man kan skreddersy motorens ytelse og egenskaper til sine egne preferanser. Rebel 1100 kommer med manuell girkasse eller den automatiske Dual Clutch Transmission (DCT) \u2013 begge med seks gir.\u00a0\n\nCMX1100 Rebel har et enkelt, r\u00e5tt og \u00abubehandlet\u00bb utseende. Den er lang og lav, har smal kropp og en tofarget 13,6 liter stor bensintank. Salh\u00f8yden er p\u00e5 lave og letth\u00e5ndterte 700 mm, og salen er utformet for \u00e5 gi st\u00f8tte under hard akselerasjon, men med myk tetthet for komfort.\u00a0  \n  \n\n|                                   |                                                  |\n| --------------------------------- | ------------------------------------------------ |\n| Fargebeskrivelse                  | GunMetal Black Metallic, Iridium Gray Metallic   |\n| Kubikk                            | 1084                                             |\n| Sylindere                         | 2                                                |\n| Effekt (HK)                       | 87                                               |\n| Effekt (KW)                       | 64                                               |\n| F\u00f8rerkortklasse                   | A                                                |\n| Girkasse                          | Manuell                                          |\n| Forbruk l/mil                     | 0.49                                             |\n| Sitteh\u00f8yde                        | 700                                              |\n| Omdreininger ved maks ytelse      | 7000                                             |\n| Maks dreiemoment                  | 98                                               |\n| Omdreininger ved maks dreiemoment | 4750                                             |\n| Height                            | 1115                                             |\n| Length                            | 2240                                             |\n| Width                             | 853                                              |\n| Weight                            | 223                                              |\n| Motortype                         | V\u00e6skekj\u00f8lt 4-takts, 8-ventils SOHC parallelltwin |\n| StartEngine                       | Elektrisk                                        |\n| DriveTrainType                    | Kjede                                            |\n| Antall gir                        | 6                                                |\n| Bensintank                        | 13.6                                             |\n\n### TILBEH\u00d8R\n\nSom en motorsykkel som er f\u00f8dt til \u00e5 b\u00e6re tilbeh\u00f8r, finnes det en rekke originale Honda-tilbeh\u00f8r klare til \u00e5 festes rett p\u00e5 CMX1100 Rebel.\n\nDet er to tilgjengelige pakker som har to kategorier med ulike kundestiler i tankene: Street og Tour:\n\n**Street Pack best\u00e5r av:**\n\n  - Vattert sal \u2013 svart eller brunt\n  - Tankbeskyttelse (side og midten)\n  - Vindskjerm til frontlykt\n  - Kort forskjerm\n  - Hjulstriper\n\n**Tour Pack inkluderer:**\n\n  - Salvesker i nylon\u00a0\n  - Ryggst\u00f8tte for passasjer\n  - Ryggst\u00f8tte\n  - Bagasjeb\u00e6rer\n\nAlt tilbeh\u00f8r kan ogs\u00e5 kj\u00f8pes separat, og f\u00f8lgende tilbeh\u00f8r er ogs\u00e5 tilgjengelig:\n\n  - Bagasjeb\u00e6rer for solokj\u00f8ring\n  - Beskyttelsesfilm\n  - Vindskjerm for instrumenteringen\n  - Brun passasjersal\n  - Varmeh\u00e5ndtak\n\n**Retningslinjer for produktanmeldelser:**  \n\n\n### HONDA CMX500 REBEL S 2023\n\nPrisNOK96\u00a0990,00 inkl. mva.\n\nRebel, Hondas popul\u00e6re A2-tilpassede kompakte cruiser p\u00e5 500 kubikk, f\u00e5r nye fargevalg til 2023. Modellen kommer ellers med assist/slipper-clutch, LED-belysning og girindikator.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55901bcb-f380-416f-b1fb-2e1cc848608d"}
+{"url": "https://matformannfolk.blogspot.com/2014/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:05:50Z", "text": "## Lasagne: Oppskrift p\u00e5 lykkef\u00f8lelsen\n\n On \n\n \"Alle\" liker en god lasagne, og en god lasagne er faktisk mye lettere enn folk flest tror. Det eneste man trenger er litt tid og litt kj\u00e6rlighet.Det store \"trikset\" ligger i \u00e5 la den putre p\u00e5 lav varme lenge. Selv sikter jeg som regel p\u00e5 minst 6 timer, men allerede etter en time begynner smaken \u00e5 bli god og rund og kraftig. Det er vel verdt det\\! Og - n\u00e5r man f\u00f8rst er i gang kan man like gjerne lage masse og fryse ned s\u00e5 man slipper \u00e5 bruke like lang tid hver gang. Merk at denne oppskriften ikke er \"autentisk\", men den er fantastisk god. Prinsippene gjelder uansett for all mat, og spesielt tomatsauser. God tid og en avslappet atmosf\u00e6re l\u00f8nner seg.  \n  \nN\u00e5r man lager en god lasagne p\u00e5 m\u00e5ten man gj\u00f8r det de fleste steder i verden lager man den med tre eller fire ingredienser:  \n\\* Tomat-/kj\u00f8ttsaus  \n\\* Ostesaus (noen hopper over denne, men da blir det ikke det samme)  \n\\* Pastaplater, gjerne hjemme lagde - det er enklere enn man tror  \n\\* Ost til gratinering.  \n  \n**Tomat-/kj\u00f8ttsaus**  \nDenne ble opprinnelig \"stj\u00e5let\" fra en veganer, og jeg fikset fort problemet med den. Den manglet jo kj\u00f8tt\\!  \n  \nIngrediensene er som f\u00f8lger (1 stor porsjon - dobling av oppskriften gir nok til tre sultne voksne):  \n\n  - 400-500g kj\u00f8ttdeig eller karbonadedeig\n  - Litt olje (kan erstattes med litt vann)\n  - 1-2 l\u00f8k\n  - 2 b\u00e5ter finhakket hvitl\u00f8k\n  - 1 boks hermetiske tomater, f.eks. Eldorado med hvitl\u00f8k og oregano\n  - 2 ss tomatpur\u00e8e\n  - 1/2 ts pepper\n  - 1 ts salt\n  - 1 ss frisk basilikum, eventuelt 2 ss t\u00f8rket\n  - Litt vann\n  - R\u00f8dvin - 1dl gir en fantastisk smak, men kok ut alkoholen f\u00f8rst\\!\u00a0\n  - 1 ts sukker (Ja, det h\u00f8res sikkert ut som noe man kan droppe, men ikke gj\u00f8r det\\! Den er essensiell\\! :D )\n\nFremgangsm\u00e5te \"tradisjonell\":  \nFinhakk l\u00f8k og hvitl\u00f8k og legg det i panne med oljen eller vannet for \u00e5 steke blankt. Skyv dette til siden og brun kj\u00f8ttdeigen. Skyv kj\u00f8ttdeigen til siden og fres tomatpur\u00e8en litt f\u00f8r alt blandes sammen og overf\u00f8res til en gryte. Ha i alt unntatt pepper og la det koke til konsistensen er fin. Det kommer litt an p\u00e5 hvordan du foretrekker den, og med t\u00f8rket pasta m\u00e5 den v\u00e6re litt fuktigere enn om det er fersk pasta. La det sm\u00e5putre s\u00e5 lenge du kan, helst over 6 timer og gjerne 8. R\u00f8r i ny og ne, og om den blir t\u00f8rr er det bare \u00e5 tilsette vann for \u00e5 kunne koke den lengre. Smak til med pepper til slutt.  \n  \nDersom man ikke liger tomat- og l\u00f8kbiter i sausen kan man kj\u00f8re den i blender f\u00f8r man blander med kj\u00f8ttdeigen. Pass i s\u00e5 fall p\u00e5 \u00e5 ta bort l\u00f8k og hvitl\u00f8k f\u00f8r man bruner kj\u00f8ttdeigen, slik at man kan mose dette sammen med tomatsausen.  \n  \nFremgangsm\u00e5te for thermomix:  \nLegg l\u00f8k og hvitl\u00f8k i thermomix-en og kj\u00f8r p\u00e5 hastighet 4 til man liker lyden. Sett p\u00e5 Varoma og la surre i litt vann eller olje og tomatpur\u00e8en p\u00e5 hastighet 2, revers, til l\u00f8ken er blank. Tilsett eventuelt r\u00f8dvin som kan kokes fri for alkohol. Tilsett n\u00e5 tomatene, blend p\u00e5 h\u00f8y hastighet om \u00f8nskelig. Til slutt tilsetter man kj\u00f8ttet og lar det putre p\u00e5 hastighet 2, revers s\u00e5 lenge som mulig. Hele prosessen kan g\u00e5 p\u00e5 Varoma, men siste delen b\u00f8r gj\u00f8res uten lokket for \u00e5 tillate at sausen tykner.  \n  \n**Ostesaus til en porsjon tomat-/kj\u00f8ttsaus**\u00a0  \nMed en god ostesaus l\u00f8fter man hele lasagnen til nye h\u00f8yder, og det er et helt annet dyr med ostesaus enn uten. Uten er det gratinert kj\u00f8ttdeig med pasta ;)  \n  \nIngrediensene for en porsjon er:  \n\n  - 50g sm\u00f8r\n  - 50g hvetemel\n  - 6 dl melk\n  - Ost (her kan du leke deg litt\\! Selv bruker jeg ca 50g fersk parmesan, 50-100g muggost av en eller annen type, og til slutt nok vellagret ost til at konsistensen blir god og tykk)\n  - 1 ts salt\n  - 1/2 ts malt (hvit) pepper\n  - 1/4 ts revet muskatn\u00f8tt\n\nFremgangsm\u00e5te \"tradisjonell\":  \nSmelt sm\u00f8ret og spe gradvis ut med mel for \u00e5 f\u00e5 en jevn masse. La dette sm\u00e5koke i noen minutter for \u00e5 koke ut melsmaken, men pass p\u00e5 at den ikke brunes for mye. Tilsett s\u00e5 gradvis melken og la det putre i ca 10 minutter f\u00f8r du senker temperaturen til rett under kokepunktet og tilsetter krydder, salt og \u00f8nsket ost. Det er n\u00e5 viktig \u00e5 ikke koke opp sausen med ost i, for ellers kan den f\u00e5 en litt snodig konsistens.  \n  \nFremgangsm\u00e5te for thermomix:  \nSmelt sm\u00f8ret p\u00e5 100C, valgfri hastighet. Tilsett s\u00e5 melet gradvis mens knivene g\u00e5r, men kj\u00f8r s\u00e5 h\u00f8y hastighet som mulig uten at det spruter oppetter kantene. La g\u00e5 noen minutter p\u00e5 hastighet 4, 100C eller Varoma. Tilsett melken og la putre p\u00e5 i ca 10 minutter. Sett ned til 90C og tilsett osten gradvis. F\u00f8rst harde oster og eventuelt store stykker, s\u00e5 mykere og mindre stykker etter hvert. La st\u00e5 p\u00e5 90C og hastighet 4 til sausen f\u00e5r en fin og tykk konsistens. Tilsett salt og krydder og kj\u00f8r opp hastigheten noen sekunder for \u00e5 f\u00e5 ut eventuelle klumper.  \n  \nNB: La sausen st\u00e5 varmt s\u00e5 den ikke stivner helt. Det er ikke noe lett \u00e5 f\u00e5 stiv ostesaus utover en lasagne ;)  \n  \nPastaplater skal jeg skrive om senere, s\u00e5 for n\u00e5 antar jeg at man bruker ferdige plater eller allerede vet hvordan man lager dem selv.  \n  \n**Sette sammen lasagnen og tilberede den**  \nDette steget er ikke noe rakettforskning, s\u00e5 jeg tar den helt enkelt. Litt saus i bunn slik at platene ikke brenner seg fast i bunnen, pastaplater, kj\u00f8ttsaus, ostesaus, pastaplater, kj\u00f8ttsaus...osv osv. Ost p\u00e5 toppen. La gjerne st\u00e5 i kj\u00f8leskapet over natten s\u00e5 smakene kan fordele seg og trekke inn i alle delene.  \n  \nLasagne kan stekes p\u00e5 200C til osten er fin og gyllen. Vil du har mer gyllen ost setter du p\u00e5 grillelementet litt p\u00e5 slutten, og om du har hatt den i kj\u00f8leskapet lar du den st\u00e5 en times tid p\u00e5 ca 100C med metallfolie over f\u00f8r du gratinerer den.  \n  \nS\u00e5 snart osten er fin og gyllen tar du lasagnen ut av ovnen og lar den hvile litt. 5-10 minutter er perfekt - og husk at tomatsaus kan gi stygge brannskader om man fors\u00f8ker \u00e5 spise den for tidlig.  \n  \nServer sammen med nybakte rundstykker, en salat, litt hjemmekjernet urtesm\u00f8r - eller hva annet du m\u00e5tte f\u00f8le for.  \n  \nOg n\u00e5r man lager lasagne er det alltid lurt \u00e5 lage mye mer enn man tror man trenger. For det f\u00f8rste spiser folk mye av den, og for det andre er det en perfekt restemat. Nedfrysing fungerer ogs\u00e5 fint :)  \n  \nBon apetit\\!  \n\n\n\n## Minitest av pastamaskin\n\n\n\nDe som kjenner meg eller har fulgt med litt her vet at jeg som regel g\u00e5r for utstyr som er \"bra nok\". Det vil si at om jeg kan f\u00e5 en Ikea-kniv til 5% av det det koster for en japansk superkniv og kan f\u00e5 Ikea-kniven 90% s\u00e5 skarp som den dyre - s\u00e5 g\u00e5r jeg for den billige helt frem til jeg m\u00e5 innse at jeg m\u00e5 opp i pris. S\u00e5nn var det med mitt f\u00f8rste m\u00f8te med pastamaskiner ogs\u00e5, men denne testen g\u00e5r kanskje i motsatt retning av hva man skulle anta...  \n  \nFor \u00e5 ha det sagt - jeg er ikke noen ekspert p\u00e5 slike ting, s\u00e5 jeg skal ikke uttale meg s\u00e5 veldig om hva som mangler i forhold til de kjempedyre modellene. Dette blir kanskje mer en advarsel. Jeg tok meg selv nemlig i \u00e5 tenke at \"Ja, Jamie Oliver har kanskje ikke de r\u00e5este produktene, men...han har jo en merkevare \u00e5 beskytte\". S\u00e5 jeg kj\u00f8pte meg en s\u00e5nn pastamaskin han bruker i noen av videoene sine. M\u00e5let var \u00e5 kunne lage andre typer pasta og spesielt kunne lage skikkelige lasagneplater.  \n  \nM\u00e5ten man vasker en pastamaskin p\u00e5, for dem som ikke har fors\u00f8kt det f\u00f8r, er ved \u00e5 lage en pastadeig og kj\u00f8re den gjentatte ganger gjennom valsene, og s\u00e5 kutte den opp i skj\u00e6redelen. Valsene kan justeres for avstand med et hjul og h\u00e5ndsveiven p\u00e5 siden m\u00e5 da over i et nytt gir for \u00e5 drive valsene. Dette er noe som har fungert bra gjennom generasjoner, og selv om det finnes maskiner som til og med kan spytte ut makaroni er det en visst sjarm i det gode, gamle...  \n  \nS\u00e5 der sto jeg. Med min f\u00f8rste pastadeig i hendene og skulle \"vaske\" denne nye dingsen som ser mer ut som en kombinasjon mellom t\u00f8ypresse og et torturredskap jeg ikke t\u00f8r tenke p\u00e5 bruksomr\u00e5det til og sveiver. Og justerer tykkelse. Riktig s\u00e5 terapeutisk, egentlig\\! :) Bortsett fra...hjulet for \u00e5 stille avstanden mellom valsene satt d\u00e5rlig og det var vanskelig \u00e5 f\u00e5 den justert riktig. Og p\u00e5 den st\u00f8rste avstanden gikk ikke girene inn i hverandre, s\u00e5 sveiven spant og hakket og satt seg fast. Justere et hakk mindre mellomrom, s\u00e5 ble i det minste sveiven grei \u00e5 bruke, men generelt sett f\u00f8ltes hele maskinen defekt ut. S\u00e5 jeg s\u00f8kte litt p\u00e5 nett og fant denne siden. Jeg skal ikke skrive alt for mye om mine meninger, for de g\u00e5r i retning injurierende siden jeg hadde gledet meg til fersk, hjemmelaget pasta til middag og butikken hadde stengt for dagen...  \n  \nDagen etter gikk jeg og leverte den tilbake. Et stykk gavekort rikere, for butikken var takk og lov tom. Normalt sett ville man jo blitt sendt hjem med en ny av samme typen, men de tilbakemeldingene jeg har lest gjorde at det ikke helt var det jeg hadde lyst til.  \n  \nS\u00e5 gikk veien opp til Clas Ohlson, der de hadde en modell som heter Marcato Atlas 150. Samme pris, og generelt sett samme design. Den l\u00e5 faktisk ved siden av mye Jamie Oliver-saker, s\u00e5 jeg snudde dem ryggen og fokuserte p\u00e5 maskinen. Klok av skade gikk jeg inn p\u00e5 nettet og sjekket litt hva andre mente, og denne maskinen ser ut til \u00e5 ha f\u00e5tt gode kritikker. Jeg tok i hvert fall sjansen (Clas Ohlson har en veldig fin bytte-politikk, s\u00e5 der er jeg ikke redd for \u00e5 handle\\!). Den ble med hjem og ble sporenstreks montert p\u00e5 benken. Forskjellen var p\u00e5takelig. Hjulet for \u00e5 justere valsene f\u00f8ltes stramt og uten slark, og sveiven fungerte som den visstnok skal.  \n  \nOm noen derfor er p\u00e5 utkikk etter en pastamaskin skal jeg mer advare mot Jamie Oliver-versjonen enn \u00e5 anbefale den nye. Jeg har ikke brukt den nok til \u00e5 vite hvor lenge den holder, men f\u00f8rsteinntrykket var meget bra. Kvaliteten vil nok skinne gjennom snart, for jeg forbereder noen pasta-artikler...\n\n## Den store invasjonen\n\n On \n\n\n\nN\u00e5 i helgen hadde jeg invitert et vennepar med barn p\u00e5 middag hos meg. Noen dager i forkant ble det ene barnet sykt og det s\u00e5 dermed d\u00e5rlig ut for arrangementet - helt til jeg kom p\u00e5 at det faktisk var noen gode muligheter oppi det hele\\! For det f\u00f8rste slapp jeg borddekking, for det andre slapp jeg oppvask og for det tredje fikk jeg muligheten til \u00e5 teste b\u00e6revesken til Thermomix-en min. Resultatet var at vi flyttet middagen hjem til dem, der ting tross alt er litt mer barnevennlig, og jeg pakket med meg det jeg trengte for \u00e5 kokkelere p\u00e5 deres kj\u00f8kken. Det ble en skikkelig vellykket invasjon, og i motsetning til de fleste opp gjennom historien tror jeg denne med hell kan repeteres\\!  \n  \nMenyen jeg serverte var som f\u00f8lger. Til hovedrett (ja, jeg vet - ingen forrett...) var det reinskav med ris og hjemmebakt surdeigslandbr\u00f8d. I tillegg hadde jeg med hjemmekj\u00e6rnet sm\u00f8r. Til dessert hadde jeg laget en barnevennlig i med \"kakaosmak\", som ble godt mottatt b\u00e5de av store og sm\u00e5, og til topping laget jeg fersk vaniljesaus og raspet opp en m\u00f8rk kokesjokolade til str\u00f8. Oppskrifter skal jeg fors\u00f8ke \u00e5 f\u00e5 lagt opp etter hvert.  \n  \nI tillegg til \"det vanlige\" hadde jeg ogs\u00e5 med noe som heter vikingsalt som jeg tok med meg sist jeg var p\u00e5 Gourmethuset. Om jeg ikke husker helt feil fra beskrivelsen var det et t\u00f8rr\u00f8kt salt som opprinnelig kommer her nordfra, men som ble gjenfunnet i Frankrike. I viltgryten passet det perfekt i stedet for liquid smoke, som jeg har pleid \u00e5 bruke, og jeg ser ikke bort fra at dette havner i mer mat fremover. Hamburger og biff sous vide er to helt klare kandidater.  \n  \nEllers l\u00e6rte jeg et par nyttige ting, som at det er ganske ufarlig \u00e5 invitere seg selv p\u00e5 middag om man ikke tar mer plass enn en thermomix og en fj\u00f8l, og med litt planlegging g\u00e5r det helt fint \u00e5 servere s\u00e5pass mye, selv p\u00e5 bortebane. Dette var g\u00f8y\\! :)  \n  \nOppskriftene kommer som sagt etter hvert. Jeg lover \u00e5 bli flinkere til \u00e5 ta bilder f\u00f8r jeg begynner \u00e5 spise, men n\u00e5r maten blir s\u00e5 godt som dette er det jo ogs\u00e5 viktig \u00e5 f\u00e5 representative bilder. S\u00e5...jeg venter med oppskrift til neste gang jeg lager maten slik at folk faktisk f\u00e5r lyst til \u00e5 klikke seg inn p\u00e5 saken. I mellomtiden har jeg forelsket meg helt i surdeig og hjemmelaget pasta, s\u00e5 ikke se bort fra at de sakene kommer f\u00f8r oppskriftene herfra ;)\n\n## Ny og bedre teknikk for herlig egger\u00f8re, omelett og souffl\u00e8\n\n On \n\n\nHer om dagen var jeg innom Gourmethuset for \u00e5 kj\u00f8pe meg b\u00e6reveske til thermomix-en min og f\u00e5 de ansatte til \u00e5 smake p\u00e5 mj\u00f8den min. Ikke noe galt i \u00e5 benytte seg av profesjonelle ganer n\u00e5r man kan :) Uansett, s\u00e5 begynte jeg og kona til Ola \u00e5 snakke litt om egger\u00f8re og tilberedning av egg generelt i thermomix-en. Det ga frukter\\!  \n  \nFra f\u00f8r hadde jeg gitt opp \u00e5 lage egger\u00f8re i selve bollen p\u00e5 TM-en. Dette er presisjonsarbeid, og siden lokket m\u00e5 sitte p\u00e5 for at knivene skal g\u00e5 rundt er det umulig \u00e5 se n\u00e5r ting er ferdig. I tillegg tok det mye mer tid og ressurser \u00e5 f\u00e5 den ren igjen. Det jeg fant ut var at jeg kunne bruke Varoma-innstillingen og dampe\\! Jeg gjorde det da enkelt og mikset ingrediensene\u00a0 p\u00e5 h\u00f8y hastighet i thermomix-en, helte det over i mikrob\u00f8lgesikker plastikk (perfekt om man skal ha som niste), skylte TM-en og satt den tilbake med ca 1l vann i. Full guffe p\u00e5 dampen (Varoma, 120C) og satte plastikkboksen min i dampsk\u00e5len p\u00e5 toppen. Det fine her er at man ikke trenger \u00e5 tenke s\u00e5 mye p\u00e5 tid, for dampen i luften holder eggene saftige og gode nesten uansett\\! Jeg sjekket den s\u00e5nn ca hvert 5 minutt, og da jeg hadde en deilig og luftig soufle tok jeg den ut, kj\u00f8lte den, satt p\u00e5 lokket og hadde nydelig lunch dagen etterp\u00e5. Det kom noe vann p\u00e5 den fra kondensen, men det bare helte jeg av. Her b\u00f8r det g\u00e5 fint \u00e5 ha p\u00e5 noe ost og skinke og kanskje litt tomater for et deilig og balansert m\u00e5ltid.  \n  \nUansett, s\u00e5 begynte vi \u00e5 snakke om litt tynnere eggeretter, og spesielt egger\u00f8re. Tipset jeg fikk var \u00e5 legge fuktet matpapir i \u00f8verste del av damp-greiene p\u00e5 toppen. Lat som jeg er hoppet jeg glatt over punktet med v\u00e6ting fordi jeg regnet med at det kom til \u00e5 skje ganske fort uansett med dampen under. Det som var litt kult n\u00e5 var at det nesten ikke kom damp ut, men bunnen p\u00e5 damperen ble veldig bra temperert\\! Alle som har blitt hektet p\u00e5 egg vet at temperaturkontroll er det viktigste, s\u00e5 dette ble jo helt perfekt. Siden jeg ogs\u00e5 dekket alle hullene kom det nesten ikke damp opp og derfor ble det ikke liggende noe vann igjen slik det ble med soufl\u00e8en min. La det st\u00e5 rolig under lokk (tror faktisk ikke lokket er n\u00f8dvendig) til bunnen begynner \u00e5 sette seg. Om du vil ha egger\u00f8re er det n\u00e5 bare \u00e5 begynne \u00e5 r\u00f8re med en slikkepott (pass p\u00e5 at du ikke stikker hull i bakepapiret) og passe p\u00e5 \u00e5 kontinuerlig dra alt som stivner i bunn rundt. Om du vil ha omelett er det bare \u00e5 la den ligge som den gj\u00f8r. R\u00f8r rundt eller la den ligge til den nesten er helt t\u00f8rr n\u00e5r du l\u00f8fter opp. Dette er litt viktig siden egg fortsetter \u00e5 koagulere i flere minutter etter du tar dem av panna, og det er nok grunnen til mang en mislykket eggerett.  \n  \nMin mening er at dette sl\u00e5r sous vide, som til n\u00e5 har v\u00e6rt preferert rett over mikrob\u00f8lgeovn (\\*gisp\\*), langt ned i st\u00f8vlene. B\u00e5de mikrob\u00f8lgeovn og sous vide varierer veldig mye ut fra antall egg, og med mine 10-11 egg + creme fraiche har 90 minutter p\u00e5 sous vide v\u00e6rt noe jeg har gjort to-tre ganger i uken. No more. Med den fremgangsm\u00e5ten rakk jeg en tur i dusjen akkurat i tide til \u00e5 r\u00f8re i eggene. For en familie kan jeg nesten ikke tenke meg noe mer perfekt. Og ikke glem at mye mer av n\u00e6ringsstoffene blir igjen i maten n\u00e5r den dampes heller enn \u00e5 kokes.  \n  \nFra n\u00e5 av kommer dette til \u00e5 v\u00e6re en klar favoritt - og n\u00e5 som jeg har f\u00e5tt \"b\u00e6reveske til kj\u00f8kkenet\" skal ikke folk bli alt for overrasket om jeg har med eget kj\u00f8kken n\u00e5r jeg kommer p\u00e5 bes\u00f8k ;)\n\n## Reinskav v 2.0 - mager hverdagsmat\\!\n\n On \n\n\n\nViltkj\u00f8tt er i utgangspunktet veldig magert og smakfullt kj\u00f8tt. Det er litt synd at den stort sett alltid lages i gryter med fete melkeprodukter, men logikken er vel den at mye viltkj\u00f8tt ogs\u00e5 er ganske seigt i utgangspunktet. Koking i melkeprodukter hjelper til med \u00e5 bryte ned strukturer og m\u00f8rne kj\u00f8ttet, og frem til jeg fant ut at licitin kunne brukes til \u00e5 stabilisere magre melkeprodukter var jo heller ikke det en opsjon. Her kommer i hvert fall en oppskrift jeg synes var helt fantastisk - og den var ogs\u00e5 sunn nok til at den kan nytes selv om man vil ned i vekt. Full av protein, lav i karbohydrater og nesten fri for fett. S\u00e5 da er det jo bare \u00e5 velge tilbeh\u00f8r som passer akkurat for deg. Selv liker jeg masse ris - som man kan se p\u00e5 det relativt d\u00e5rlige bildet som ble tatt med mobilkamera og blitz. Beklager - men det var for godt til at jeg tok meg tid til \u00e5 rigge opp kamera og lys. ;)  \n  \nDette m\u00e5 jeg bare si - husk at dette er en \"gr\u00e5blogg\". Bildene er ikke det viktige, og det er heller ikke presentasjon eller garnityr. Maten s\u00e5 mye bedre ut p\u00e5 bordet, og smakte enda bedre enn det igjen :D  \n  \nDenne oppskriften er basert p\u00e5 min \"vanlige\" viltgryte. Forskjellen g\u00e5r stort sett i \u00e5 gj\u00f8re den noe magrere gjennom \u00e5 kutte baconet og bytte ut creme fraice med mager kesam. Baconet brukes for \u00e5 gi r\u00f8yksmak, s\u00e5 da m\u00e5 det tilsettes. Mager kesam krever ogs\u00e5 litt spesialbehandling for \u00e5 fungere n\u00e5r den kokes opp. Selv lagde jeg maten i Thermomix-en (TM) min, som jeg m\u00e5 innr\u00f8mme at jeg har forelsket meg helt i - men den skal v\u00e6re fullt mulig \u00e5 lage i vanlig gryte ogs\u00e5. Det krever bare litt mer arbeid.  \n  \nDet du trenger per 400-500g viltkj\u00f8tt er f\u00f8lgende (for ordens skyld - n\u00e5r jeg skriver ts under, s\u00e5 er det m\u00e5leteskje):  \n\n  - 1 boks mager kesam\n  - 2 medium l\u00f8k, middels fint kuttet (jeg brukte Thermomix-en p\u00e5 hastighet 4 i ca 10 sekunder - del hver l\u00f8k i fire deler f\u00f8rst og hiv den oppi)\n  - 1 ts liquid smoke (de fleste litt store kolonialforretning har dette - men er sikkert ingen krise \u00e5 droppe)\n  - 1 ts/1 kube buljong\n  - 3-4 knuste eineb\u00e6r\n  - 1 ts salt (kan droppes)\n  - 0,5 ts pepper (kan droppes)\n  - 0,5 ts timian (kan droppes)\n  - 0,75 dl vann\n  - 0,75 ts lecitin (dette er en variant som ikke er genmodifisert, og kan kj\u00f8pes fra iHerb - og om du ikke har bestilt derfra, s\u00e5 g\u00e5 inn og sjekk prisene. Selv d\u00f8r-til-d\u00f8r-levering er billig etter norsk standard)\n\nFremgangsm\u00e5te:  \n\n  - Skj\u00e6r opp l\u00f8ken og stek den blank i panne eller i TM. Ha i litt vann i stedet for olje for \u00e5 steke blank uten ekstra fett. Jeg lot TM-en st\u00e5 p\u00e5 100C, r\u00f8rehastighet med reversert retning\n  - Ha oppi viltkj\u00f8ttet og brun det lett\n  - Knus eineb\u00e6r i morter og bland med resten av krydderet og lecitinet\n  - Ha krydder, mager kesam og vann i en bolle og bland med stavmikser - ingen krise om du ikke gj\u00f8r dette, men resultatet kan f\u00f8les litt mer kornete dersom du st\u00e5r over stavmikserpunktet\n  - Hell kesam-blandingen oppi sammen med kj\u00f8tt og l\u00f8k og la det putre i 20 minutter mens du tilbereder ris, poteter eller det du m\u00e5tte \u00f8nske \u00e5 ha oppi. Pass p\u00e5 \u00e5 ikke ha p\u00e5 lokk - i hvert fall ikke siste biten. Maten er ferdig etter \u00e5 ha st\u00e5tt i minst 20 minutter, og s\u00e5 frem til den er passe tykk i konsistensen. I TM lot jeg den f\u00f8rst g\u00e5 i 20 minutter, hastighet 2 reversert p\u00e5 100C med lokk p\u00e5, og s\u00e5 Varoma, samme hastighet i 5 minutter uten lokk for \u00e5 redusere den\n\nThat's it. Server. Nyt. Repeter\\! Jeg lagde stor nok porsjon til to dager, og det er jeg glad for - dette frister til gjentagelse\\! :D  \n  \nP.S. Dersom du skal kj\u00f8pe lecitin, eller for den saks skyld andre produkter fra iHerb ville jeg satt um\u00e5telig stor pris p\u00e5 om du benytter lenkene herfra. Jeg har med vilje valgt \u00e5 ikke reklamere, og med trafikken jeg har for tiden tjener jeg rundt femtilappen i m\u00e5neden med iHerb-bonusen min. Med andre ord er det ikke inntektene som driver meg, men det er alltids g\u00f8y \u00e5 f\u00e5 litt ekstra i pakkene - og da kan jeg ogs\u00e5 eksperimentere litt mer :)\n\n## Deilig hverdags-curry\n\n On \n\n23:57 By   Lars    // 2 kommentarer: \n\n\n\nHer kommer en oppskrift p\u00e5 curry som er b\u00e5de sunn, god og kjapp nok til \u00e5 spise til hverdags. Jeg tar med b\u00e5de mager og vanlig versjon, b\u00e5de for panne og thermomix. Resultatet ble utrolig deilig, og det er enklere enn man skulle tro\\!  \n  \nHvis du ikke er ute etter en mager variant er det kun \u00e8n ting du trenger \u00e5 endre i oppskriften - bytt ut mager kesam og lecitin med enten vanlig kesam, creme fraiche eller r\u00f8mme. Eller bruk mager kesam og litt potetmel eller maisena for at den ikke skal skille seg.  \n  \n\n1.  Skj\u00e6r opp l\u00f8k i biter og stek den myk i pannen. Selv bruker jeg vann til \u00e5 steke l\u00f8k, men om kalorier ikke er et tema kan du gjerne bruke olje eller sm\u00f8r. For TM deler du l\u00f8ken i fire, slipper den i thermomixen og setter den p\u00e5 hastighet 4 i ca 3-5 sekunder. Reverser s\u00e5 hastigheten og la den surre i litt vann i ca 15 minutter p\u00e5 100C (jeg brukte r\u00f8re-hastighet).\n2.  Ha oppi krydder, litt mer vann og tomatpur\u00e8e. Her finner du en god oppskrift p\u00e5 krydder\u00a0 som jeg liker. Jeg brukte 2 toppede spiseskjeer til en boks mager kesam og 500g kyllingfileter. La dette putre under lokk i ca 20 minutter. I TM bruker man fremdeles r\u00f8re-hastighet i revers. La lokket st\u00e5 p\u00e5 for \u00e5 ikke koke bort smaken.\n3.  Tilsett et beger mager kesam, 0,75 teskje med lecitin, 1 god spiseskje tomatpur\u00e8e og kylling i biter. La dette koke i ca 20 minutter for \u00e5 gjennomkoke kj\u00f8ttet. Lokket v\u00e6re p\u00e5 s\u00e5 mye som mulig. I TM fortsetter man med samme temperatur og hastighet. Bytt ut mager kesam som jeg skrev over dersom du vil ha en litt mer \"normal\" versjon, men jeg kan love at smaken absolutt ikke ble forringet av \u00e5 kutte ut noen kalorier her.\n4.  Kok opp ris p\u00e5 normal m\u00e5te.\n\n  \nI oppskriften min brukte jeg:  \n\n  - 1 boks mager kesam + 0,75ts med lecitin (det gj\u00f8r ikke noe om du bruker litt mer)\n  - 1 toppet spiseskje tomatpur\u00e8e\n  - 500g kyllingbryst\n  - 1 l\u00f8k\n  - 2 ss ferdiglaget krydder\n  - 200g basmatiris som jeg kokte som vanlig\n\nResultatet ble en fantastisk saftig kylling som jeg anbefaler p\u00e5 det sterkeste :)  \n  \n\n## Hvordan lage sunne sauser som ikke sprekker (deler seg)\n\n On \n\n\n\nMange som vil leve litt sunnere sverger til mager kesam til det meste - bortsett fra varme sauser og marinader. Grunnen er enkel - n\u00e5r den varmes opp sprekker den, og man blir sittende igjen med en klumpete gr\u00f8t med guffe p\u00e5 toppen. Ikke lekkert - men i kaker ser man det jo ikke. For kalde dipper fungerer det fint, og enkelte tyr derfor til lunkne eller kalde \"sauser\" til maten.  \n  \nS\u00e5 vidt meg bekjent finnes det kun ett standardr\u00e5d til hvordan man kan f\u00e5 magre melkeprodukter til \u00e5 overleve et oppkok, og det er ved \u00e5 tilsette en eggeplomme. Ulempen er jo at det da smaker egg av sausen, og med kaloriene fra plommen kunne man like gjerne brukt creme fraiche. Men molekyl\u00e6r gastronomi kommer til unnsetning, og jeg har lekt litt med det som viste seg \u00e5 v\u00e6re en god og lovende kandidat.  \n  \nFor \u00e5 gi litt credit f\u00f8rst, s\u00e5 tok jeg kontakt med Hobbykokken for \u00e5 h\u00f8re om han hadde noen gode ideer. Jeg hadde nemlig kommet s\u00e5 langt som \u00e5 finne ut at det ville v\u00e6re h\u00e5p dersom man behandlet mager kesam omtrent som en emulsjon. En emulsjon er en stabil blanding av olje og vann (som de fleste vet ikke er veldig lett), slik som remulade og majones. Han kom med to konkrete forslag: xantan-gummi og lecitin. Dette f\u00f8rte meg inn p\u00e5 en lang reise langs Google, der jeg fant mye interessant om begge deler.  \n**Xantan-gummi** kan binde sammen det meste fordi det er en fiber som trekker til seg fuktighet og s\u00e5 suspenderer den. I sm\u00e5 doser veldig greit, men i store doser (da snakker vi om 1% av vekten p\u00e5 det du tilsetter) blir maten mer og mer slimaktig.  \n**Lecitin** er en naturlig bestanddel av eggeplomme (og grunnen til at eggeplomme fungerer). Den er 1 del hydrofil (liker/tiltrekker seg vann) og 2 deler hydrofob (misliker/avst\u00f8ter vann). Dette gj\u00f8r at den tiltrekker seg olje p\u00e5 ene siden og vann p\u00e5 andre siden, og vips s\u00e5 sitter de fast i hverandre. I tillegg er det mye informasjon p\u00e5 nett om hvordan lecitin \u00f8ker fettforbrenningen - s\u00e5 her kan det muligens v\u00e6re en dobbel bonus :)  \n  \nFor \u00e5 gj\u00f8re testene mine bestilte jeg b\u00e5de lecitin og xantan-gummi fra iHerb. Mens jeg ventet fant jeg ut noe annet interessant, nemlig at eneste jeg egentlig trengte xantan-gummi til var i veldig sm\u00e5 mengder for \u00e5 \u00f8ke tiden lecitin fungerte. Det er nemlig slik at det b\u00e5ndet som skapes gradvis brytes ned - men ikke verre enn at man bare r\u00f8rer litt i det for \u00e5 f\u00e5 det til \u00e5 binde seg igjen. Vi snakker uansett om timer, s\u00e5 middagen er over for lenge siden f\u00f8r sausen skiller seg.  \n  \n\n\n\nDette bildet ble tatt etter at mager kesamen hadde st\u00e5tt en time med ca 1,5g lecitin. F\u00f8r dette hadde den blitt kokt opp og putret p\u00e5 komfyren i ca 5 minutter - og hadde skilt seg helt. 0,25 teskje med lecitin og en stavmikser senere var den helt stabil og fin, og etter en time var dette alt som hadde skilt seg igjen. Med andre ord minimalt, og \u00f8rlite grann ekstra lecitin ville ha fikset det ogs\u00e5.  \n  \nFor \u00e5 se hvor langt jeg kunne dra eksperimentet tilsatte jeg 3dl vann, kj\u00f8rte blandingen i mikrob\u00f8lgeovn til den kokte og tilsatte ca 1,5g til med lecitin. En runde med blender igjen, s\u00e5 hadde den konsistensen som melk - og denne blandingen ville ikke holdt seg stabil uten lecitin. Selv om man ikke hadde varmet den i det hele tatt, s\u00e5 n\u00e5 snakker vi...  \n\n\n\nEn time senere var dette alt som hadde skilt seg. Av 3dl vann fl\u00f8t det n\u00e5 i underkant av 0,5dl - og med andre ord var over 2,5dl vann bundet i kesam-sausen min.  \n  \n\n\n\nEnda en time, og det l\u00e5 n\u00e5 ca 1dl p\u00e5 toppen. Litt r\u00f8ring med en gaffel, s\u00e5 var den nesten helt stabil i ca 15 minutter f\u00f8r den begynte \u00e5 skille seg igjen. Jeg vil tro 0,5-1g mer lecitin ville ha l\u00f8st dette ogs\u00e5, men siden klokken da var 1 om natten f\u00e5r den delen av eksperimentet v\u00e6re til senere.  \n  \nBottom line: 0,5 teskje (m\u00e5leskje, ja...) holder en boks mager kesam intakt gjennom koking. Det tilsetter ikke noe smak, og den ble marginalt tykkere. Uten vann tilsatt var den stabil i over en time.  \nVil man ha den litt mer bundet kan man ha i litt mer lecitin, men man m\u00e5 v\u00e6re forsiktig - veldig sm\u00e5 doser holder i lange baner for \u00e5 binde v\u00e6skene. Om man trenger \u00e5 stabilisere emulsjonen lengre ville jeg heller str\u00f8dd p\u00e5 en veldig liten dose xantan-gummi, siden den har vist seg \u00e5 v\u00e6re mest effektiv til \u00e5 forlenge virkningen av lecitin.  \n  \nS\u00e5...dersom du \u00f8nsker \u00e5 lage chicken tikka eller en god, varm saus uten alle kaloriene fra fetere meieriprodukter er **et bra forhold \u00e5 begynne med 0,5 teskje lecitin per boks med mager kesam**. Vil man tynne den ut ser det ut til at ca 0,75 teskje lecitin passer bra til 3dl vann. Bland lecitin og/eller xantan-gummi inn i mager kesam med en vanlig stavmikser eller en visp.  \n  \nDa h\u00e5per jeg at et mysterium er l\u00f8st og at det i tiden fremover kommer mange gode oppskrifter p\u00e5 sunne sauser og marinader :)  \n  \nP.S. Det er helt greit \u00e5 linke til artikkelen, og det er ogs\u00e5 helt greit \u00e5 kopiere hele eller deler av innholdet. Det eneste jeg ber om er at lenkene til iHerb beholdes slik de st\u00e5r i artikkelen. Jeg tjener ingen ting p\u00e5 bloggen og har ogs\u00e5 valgt \u00e5 ikke ha masse reklame - da er det greit \u00e5 f\u00e5 litt sm\u00e5bonus fra iHerb for trafikken jeg sender til dem ;)\n\n  - \n    \n    Kjappe, sunne og GODE potetgull i vanlig ovn\n\n    Det viktigste verkt\u00f8yet p\u00e5 kj\u00f8kkenet - kvess knivene selv\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c01adb4c-1110-444d-a51e-b1454e0ca803"}
+{"url": "https://www.myfoodpassion.net/home/fylte-horn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:28Z", "text": "Som fyll bruker jeg ofte leftovers. Denne gangen hadde jeg litt pasta kj\u00f8ttsaus i frysern .\u00a0<br />\nMen jeg fryser ned og min datter tar ofte med seg noen p\u00e5 skolen eller som snack etter skolen. Du kan alltids varme dem noen sek i mikroen. Som jeg skrev tidligere kj\u00f8pte jeg meg nylig en Kenwood kj\u00f8kkenmaskin. Har bare pr\u00f8vd den ut ett par ganger men m\u00e5 jo innr\u00f8mme at gj\u00e6rbakst er lett \u00e5 sl\u00e5 sammen i en slik maskin. Ikke bli man klissete p\u00e5 fingrene heller. Men det \u00e5 kna deigen er fortsatt terapi...<br />\n5 dl melk<br />\nSmelt sm\u00f8r, ha i melk og varm til fingervarmt ca 37 grader. Bruker du t\u00f8rrgj\u00e6r varm litt mer til ca 42.<br />\nBland mel,salt og sukker.\u00a0<br />\nR\u00f8r ut gj\u00e6ren i litt av melken. Ha gj\u00e6r og resten av melkeblandingen i melet.<br />\nElte deigen til den er smidig. La heve i ca 30 min.<br />\n<br />\nHa deigen p\u00e5 et bakebord, del den i to. Kjevle runde leiver og del hver runding i passe store spisser.<br />\nDu kan ogs\u00e5 kjevle den ut til et rektangel om du syntes det er lettere<br />\nHa p\u00e5 fyllet, ca 1 ts og rull sammen til horn.<br />\nLegg dem p\u00e5 stekebrett/(med bakepapir) og etterhev under klede i ca 20 min.<br />\nPensle med egg og str\u00f8 evnt litt ost p\u00e5 toppen.<br />\nStek midt i ovnen ca 10-15 min. Avkj\u00f8les p\u00e5 rist.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6b617b1-0fe5-40a7-a6a1-faa6c5971ece"}
+{"url": "https://hubhopper.com/podcast/folkefeber/352549", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:08:56Z", "text": "Folkefeber er en podkast om sosiale ulikheter i helse. F\u00f8rste sesong handlet om norsk-somaliere under koronapandemien og andre sesong er om helsehjelp til papirl\u00f8se migranter. Vi h\u00e5per \u00e5 engasjere studenter og andre til samfunnsmedisinen, og \u00e5 bidra til \u00e5 skape endring. Podkasten er laget av medisinstudentene ved Universitetet i Oslo Ida, Sine og Amanda, og har f\u00e5tt st\u00f8tte fra Centre for Substainable Healthcare Education (SHE).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cd94b1a9-5f01-4839-a1a0-aadc459ceab7"}
+{"url": "https://www.senterungdommen.no/politikk/resolusjoner/sikre-praktiske-skyteferdigheter-og-en-god-vapenkultur-i-hele-landet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:13:33Z", "text": "\n\n###### Resolusjoner\n\n# Sikre praktiske skyteferdigheter og en god v\u00e5penkultur i hele landet\n\n16.01.2023\n\nI september 2021 ble v\u00e5pens\u00f8knader til bruk i jakt digitalisert. Dette gjorde at tungvint dyrt papirbyrokrati ble historie, og at det b\u00e5de ble enklere for jegere som \u00f8nsket \u00e5 erverve v\u00e5pen og saksbehandlerne i politiet. Selv om digitaliseringen gjorde det enklere for jegere \u00e5 s\u00f8ke om v\u00e5pen, ble konkurransev\u00e5pen utelatt. Lange s\u00f8knadstider og mye byr\u00e5krati har v\u00e6rt et reelt hinder for aktiviteten og rekrutteringen i skytesporten. I tillegg til kompliserte skjemaer som m\u00e5 fylles ut vise tall fra politiet at saksbehandlingen kan ta alt fra 2 til 15 uker \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt. Dette setter mye av aktiviteten i fare og man risikerer at rekrutteringen til skytesporten faller.\n\n  \n\u00d8kte kostnader p\u00e5 v\u00e5pen og ammunisjon har gjort det vanskelig for Skytterlagene \u00e5 rekruttere. For \u00e5 sette det i perspektiv kan et skudd av typen 6.5 kaliber som benyttes i det frivillige skyttervesen koste 13 kroner skuddet. I et vanlig utend\u00f8rs stevnet skyter man gjerne 50+ skudd og kostnaden blir da 600 kroner for ett stevne som kommer i tillegg til reiseutgifter og p\u00e5meldingsavgifter.\u00a0 I en verden med \u00f8kt spenning og uro mener Senterungdommen at det viktig \u00e5 sikre god v\u00e5penkultur og praktiske skytterferdigheter blant befolkningen.\n\n  \nDet Frivillige Skyttervesen ble grunnlagt i 1893. M\u00e5let var \u00e5 styrke Norges forsvarsevne ved \u00e5 gi folket oppl\u00e6ring i skyting og sikre god v\u00e5penkultur. Samt vedlikeholde desentraliserte skytebaner og s\u00f8rge for at moderne v\u00e5pen ble utbredt. Senterugdommen mener dugnads\u00e5nden som det Frivillige Skyttervesen representerer er viktig for landets beredskap. I dag er DFS den st\u00f8rste praktiske frivillige st\u00f8tteorganisasjonen til Forsvaret med 830 skytterlag over hele landet og 135 000 aktive skyttere. Gitt den samfunnssituasjonen vi er i er det derfor viktig \u00e5 opprettholde DFS sin statlige st\u00f8tte gjennom forsvarsbudsjettet. \u00abV\u00e5penkyndighet, en sunn v\u00e5penkultur og organisasjonens samarbeid med Forsvaret er med p\u00e5 \u00e5 skape forsvarsvilje og forsvarsevne i befolkningen.\n\n  \n**Senterungdommen vil:**\n\n  - Digitalisere v\u00e5pens\u00f8knadene til konkurransev\u00e5pen\n\n  - \u00d8ke \u00f8konomisk st\u00f8tte til Det Frivillige Skyttervesen\n\n  - Sikre praktiske skyteferdigheter og en god v\u00e5penkultur i hele landet\n\n  - Vurdere behovet for en s\u00e6rskilt arrangementst\u00f8tte til landskytterstevnet som er et landets st\u00f8rste \u00e5rlige samfunnsbegivenhete\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68d34830-5539-47e5-acaa-bb8125bf7d60"}
+{"url": "https://fru-sommerfugl.blogspot.com/2010/09/family.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:34:31Z", "text": "## tirsdag 7. september 2010\n\n### Family\\!\n\n\n\n**E**n spontan familiefotografering under babyfotografering.\u00a0\n\n**M**asse kj\u00e6rlighet og kos m\u00e5tte foreviges.\u00a0\n\n**\"P**appa\" er ikke helt skarp p\u00e5 bildet av ham og veslejenta,\u00a0\n\nmen bare elsker blikket til lille prinsesse p\u00e5 dette bildet.\n\n**I**ngen tvil om at hun kommer til \u00e5 snurre b\u00e5de pappa og mamma rundt lillefingeren,\u00a0\n\nmed de bl\u00e5 gluggene.\u00a0\n\n**N**ydelig.\n\nFru sommerfugl  kl. \n\n13:49       \n\n Etiketter: Barn \n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Kjolesnekkern 7. september 2010 kl. 14:23\n    \n    S\u00e5 flotte bilder, minne for livet \u00e5 knipse slike \u00f8yeblikk1 Du er utrolig dyktig\\! Veldig fine bilder her inne\\!\\! Mvh Marianne\n    \n2.  \n    \n    MonjaHelene7. september 2010 kl. 23:39\n    \n    S\u00e5 skj\u00f8nne bilder\\!I innlegget under ogs\u00e5.Nydelig liten pike.Du er flink til \u00e5 fange \u00f8yeblikket.  \n    Ha en fin onsdag\\!:)\n    \n## Om oss\n\n  - Fru sommerfugl  \n    jeg er en dame p\u00e5 32 som bor litt utenfor Bergen i et lite hvitt hus i skogen. Her bor jeg sammen med herr sommerfugl, og mine to vakre sm\u00e5 sommerfugl- gutter. Mens jeg har ordet i min makt, vokter herr sommerfugl det sorte gull. Vi er begge lidenskapelig opptatt av foto og interi\u00f8r, noe vi h\u00e5per denne bloggen kan gjenspeile. Bildene i denne bloggen er tatt av oss begge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae253b58-a8ea-40b8-9a19-4eb3f5b01f7c"}
+{"url": "https://kilimanjaro.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:58:10Z", "text": "# Fantastiske turer du sent vil glemme\n\nBestig Kilimanjaro\u00a0sammen med v\u00e5rt dyktige team som st\u00e5r p\u00e5 for deg\\!\n\n\u00a0\n##### Machame Ruten med akklimatisering og safari i Tarangire Nasjonalpark\n\nDenne reisen er godt tilrettelagt med tanke p\u00e5 god akklimatisering\u00a0p\u00e5 Kilimanjaro. Vi benytter den kjente og naturskj\u00f8nne Machame ruten. Denne turen passer godt for dere som \u00f8nsker store variasjon p\u00e5 turen mot toppen. Turen \"premieres\" med store safariopplevelser.\n\n##### Machameruten med akklimatisering, safari og Zanzibar\n\nDette er reisen for deg som \u00f8nsker \u00e5 oppleve alt\\! Vi tar deg med p\u00e5 en uforglemmelig reise til Kilimanjaro og en fantastisk safari til\u00a0Tarangire Nasjonal Park. Turen avsluttes p\u00e5 vakre Zanzibars kritthvite strender ute i Det indiske hav.\n\n\n\n##### Machameruten - med akklimatisering\n\nDette er reisen for deg som kun \u00f8nsker \u00e5 bestige Kilimanjaro. Turen har selvf\u00f8lgelig god akklimatisering, en ekstra dag p\u00e5 fjellet\\! Her g\u00e5r du gjennom tropisk regnskog og arktisk \u00f8rken over korte avstander. En ekstra dag p\u00e5 fjellet \u00f8ker sjansen for \u00e5 n\u00e5 toppen - Uhuru Peak\\!\n\n##### Machameruten med akklimatisering og Zanzibar\n##### Machameruten med akklimatisering og Mafia Island\n\nGi deg selv en skikkelig avslapping etter harde dager p\u00e5 Kilimanjaro.\u00a0Vi flyr deg til unike Mafia Island. Mafia er er ekte paradis med f\u00e5 turister. Her dyker og sv\u00f8mmer dere med de harml\u00f8se hvalhaiene, giganter p\u00e5 15 meter, i en av verdens mest varierte marinenasjonalparker.\n\n\n\n##### Machameruten med akklimatisering og safari i 3 parker\n\nDenne reisen kombinerer bestigning av Kilimanjaro med safari i Lake Manyara, Ngorongoro og Serengeti. Fra\u00a0november til mars befinner \"The Great Migration\" seg i Serengeti med gnu kalving i februar. Dette er reisen som kombinere Kilimanjaro med Afrikas beste safari.\n\n***Ditt eventyr venter\\!***  \n# Guidens bilde\n\nVi t\u00f8rr p\u00e5st\u00e5 - vi har de t\u00f8ffeste, blideste og stolteste kundene\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e5b6670-a19f-4bce-ab58-4b6d8f38a36b"}
+{"url": "https://www.liveagent.no/funksjoner/soke-widgets/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:10:49Z", "text": "Reward your hardest-working agents\nTurn on gamification and make customer service fun\\! Reward your best agents with fun badges and rewards. Try it today. No credit card required.\n\nMerkevareambassad\u00f8rer er kunder som promoterer og gir positive tilbakemeldinger om din merkevare. De skaper verdifulle kunderelasjoner og kan hjelpe deg med \u00e5 n\u00e5 nye kundetyper ved \u00e5 utvide din merkevare. Bel\u00f8nning og personaliserte budskap er viktige for \u00e5 skaffe tilhengere.\n\nGalleri for chatteinvitasjoner\n\nTeksten gir informasjon om LiveAgent-oppdateringer og rabatter, samt kontaktdetaljer for salg og muligheten for \u00e5 avtale en demo. Det er ogs\u00e5 informasjon om at LiveAgent skrivebordet er under bygging og en statusindikator for denne prosessen. Nettsidene bruker informasjonskapsler og det er en mulighet for \u00e5 kontakte LiveAgent via en chat eller et kontaktskjema.\n\nWYSIWYG-editor\n\nWYSIWYG-editoren er en enkel m\u00e5te \u00e5 legge inn og formatere innhold i e-poster og kunnskapsbase artikler. Den gir deg muligheten til \u00e5 redigere og style innholdet mens du ser det, og du kan lage nummererte lister, legge inn bilder og bygge inn lenker. Du kan ogs\u00e5 bruke WYSIWYG-editoren til \u00e5 lage fantastiske e-postmaler og kunnskapsbase artikler. Det er enkelt \u00e5 bruke og du kan pr\u00f8ve det i 14 dager gratis uten kredittkort. LiveAgent tilbyr ogs\u00e5 et bredt utvalg av programvare for kundeservice og innkommende kundesentre, samt popul\u00e6re VoIP-telefonsystemer og klientportalprogramvare.\n\nAgent kollisjon p\u00e5vist\n\nTeksten inneholder informasjon om LiveAgent, inkludert kontakter og abonnementsmuligheter. Det nevnes ogs\u00e5 at en LiveAgent er under bygging n\u00e5r du registrerer deg, og at nettsiden bruker informasjonskapsler. Det tilbys muligheter for en-mot-en-samtaler og kontakt gjennom chat, kontaktformular eller WhatsApp.\n\n### You will be  \nin Good Hands\\!\n\nJoin our community of happy clients and provide excellent customer support with LiveAgent.\n\nStart 14-days free trial Avtal en demo\n", "language": "no", "__index_level_0__": "664c5165-df45-4032-9b1e-d87d9c87ada8"}
+{"url": "https://kandusi.no/hvordan-ser-en-detektiv-ut/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:11:24Z", "text": "\n\n# Hvordan ser en detektiv ut?\n\n** Publisert den 12. september 2018 ** Hanne B\u00e6rkas-Buer\n\n**Hvordan ser en detektiv ut? Hva gj\u00f8r en detektiv? Det vet Lars M\u00e6hle og Odd Henning Skyllingstad. De er henholdsvis forfatter og illustrat\u00f8r av barnebokserien Kr\u00e5keslottet Barnehage. En ekte krimserie for barn hvor man fra side til side kan v\u00e6re med hovedpersonene og l\u00f8se mysterier.**\n\nOdd Henning begynner \u00e5 tegne mens sp\u00f8rsm\u00e5let \u00abhvordan ser en detektiv ut??\u00bb blir stilt til publikum. Det tar ikke lang tid f\u00f8r det kommer kommentarer p\u00e5 hva som er tegnet. \u00abDet ser ut som en nese\\!\u00bb \u00abHele hodet ser ut som ei nese\u2026\u00bb \u00abMunnen m\u00e5 v\u00e6re en grimase.\u00bb \u00abHan m\u00e5 ha fem bein og \u00e5tte armer\\!\u00bb \u00ab60 fingre\u2026. NEI, 100 FINGRE\\!\\!\u00bb\n\n\n\nDet mangler ikke p\u00e5 forslag fra en gjeng engasjerte unger. Helt til slutt kommer prikken over i'en, det vi har blitt enige om er kjempeviktig og som gj\u00f8r at en detektiv ser ut som en detektiv: hatten og forst\u00f8rrelsesglasset\\! Vi er n\u00e5 klare for dagens f\u00f8rste bok om detektiver. Lars tar oss med til Kr\u00e5keslottet barnehage, til Leon og Live og til et helt nytt mysterium.\n\nGjengen som sitter samlet p\u00e5 Halden Bibliotek denne s\u00f8ndagen er de f\u00f8rste som f\u00e5r h\u00f8re, og v\u00e6re med \u00e5 l\u00f8se, mysteriet om billettene som forsvant. Vi r\u00f8per ingenting annet enn at boka ble godt mottatt. Lars M\u00e6hle og Odd Henning Skyllingstad tegner og forteller, lager sm\u00e5 historier med flotte skisser som leder fra et mysterie til neste. Rolig og fint har de v\u00e5r fulle oppmerksomhet fra start til slutt.\n\n\n\nLars avslutter med et kjent mysterium for flere av de fremm\u00f8tte: \u00abHvem har tatt p\u00f8lsene?\u00bb f\u00f8r det blir salg og signering av b\u00f8ker.\n\nLinnea har sett seg ut den nyeste boka. Hun har allerede v\u00e6rt gjennom flere av mysteriene i bokserien og ser veldig forn\u00f8yd ut med bok signert av forfatter og illustrat\u00f8r. Jeg tusler ut fra biblioteket mens glade barnestemmer h\u00f8res fra barneavdelingen. Det snakkes om p\u00f8lser og marshmallows. Om boller som forsvinner. Om alt som kan leses og oppleves i b\u00f8ker.\n\n\n\nHalden litteraturforening har denne h\u00f8sten lagt til rette for barn og unge i sitt program. For f\u00f8rste gang ble det arrangert eget forfatterm\u00f8te for barn opp til skolealder. Det er to m\u00f8ter til beregnet p\u00e5 barn og ungdom, 14. oktober kl. 18.00 (Sigbj\u00f8rn Mostue forteller om triologien \u00abI morgen er alt m\u00f8rkt\u00bb, ungdom 13-16 \u00e5r) og 4. november kl. 13.00 (Hilde Hagerup og illustrat\u00f8r Ingrid Dos Santos forteller om bokserien Bestefar og Pelle, barn/ungdom 9-13 \u00e5r).\n\nBarnearrangementene er gratis, du m\u00e5 bare registrer deg med fribillett p\u00e5 ticketmaster.no. Anbefales p\u00e5 det varmeste.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f685612c-aa16-483b-b705-4a9b002f9e4d"}
+{"url": "https://www.ffksupporter.no/forum/emne.php?eid=15121&side=1&fid=297035", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:04:42Z", "text": "Lagt til: 29 jul 16, 22:46  \n\nS\u00e5 er ferien over og jeg gleder meg faktisk til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 kamp. P\u00e5 tross av elendig motstand ga kampen mot Moss meg et lite h\u00e5p.\n\nSiden sist har Aalbu og Kaland forsvunnet ut, noe som gj\u00f8r at det ihvertfall blir to nye personer p\u00e5 benken. En av dem regner med med blir Anas Farah som b\u00f8r f\u00e5 en del innhopp framover... og da lengre enn to-tre minutter.\n\nI kampen mot Moss byttet Begby og N'Diaye plass, noe jeg vil si var vellykket. Begge presterte godt p\u00e5 tross av at Moss var veldig d\u00e5rlige. T\u00f8nne spilte ikke, men regner med han er tilbake p\u00e5 plass i morgen.\n\nNy p\u00e5 laget siden sist er Brice Wembangomo fra S08. Hovedsaklig h\u00f8yreback men ogs\u00e5 h\u00f8yrekant. Kan forh\u00e5pentlig gi Simonsen litt konkurranse p\u00e5 backen.\n\n### Erikk\n\n  \nBle medlem: 20 jul 04  \nLagt til: 30 jul 16, 12:24  \n\nJeg synes kampen mot Moss var den beste kampen vi har spilt \"p\u00e5 \u00e5r og dag\" men er veldig usikker p\u00e5 om det var fordi Moss var r\u00e6va eller fordi vi var gode. Jeg h\u00e5per trekket som gorde kantspillerne bedre blir viderf\u00f8rt.\n\n    \n\n### jjunior\n\nLagt til: 30 jul 16, 15:12  \nCa kvarter til kamp. Ut fra tribunen s\u00e5 ser det mer ut til at det er kvarter til trening.......\n\n    \n\n  \n### Rey\n\nLagt til: 30 jul 16, 16:17  \n\nLigger under 0-1 til pause. F\u00f8les litt urettferdig etter alle sjansene vi har hatt (fem store?) men Mj\u00f8ndalen styrer kampen i rundt \u00a0et kvarter i perioden de scorer\n\nWere the colour of insanity\n\n    \n\n### Erikk\n\n  \nBle medlem: 20 jul 04  \nLagt til: 30 jul 16, 17:41  \n\nForferdelig skuffende igjen. Vi taper hjemme mot Mj\u00f8nndalen som har v\u00e6rt helt r\u00e6va borte i \u00e5r. Vi har hatt stort sett helt skadefri tropp hele sesongen, men likevel ligger vi under nedrykkstreken.\n\nJeg kan ikke se hvordan vi kan overleve hvis vi ikke gj\u00f8r det vi m\u00e5 p\u00e5 trenersiden. Neste kamp er borte mot Levanger og der f\u00e5r vi vel ca 4-0 i r\u00e6va igjen og s\u00e5 hjemmekamp mot Ullkisa som vi M\u00c5 vinne.\n\n### jjunior\n\n  \nBle medlem: 27 feb 04  \nLagt til: 30 jul 16, 17:51  \n\nDet er bare trist.... \u00a0Helt tydelig at dette laget mangler ledere. Antakeligvis b\u00e5de p\u00e5 og av banen. Jeg var meget optimistisk n\u00e5r vi ansatte Halvorsen, men det er tydelig at han hverken engasjerer eller motiverer spillerne nevneverdig.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\u00a0\nDet eneste som kan redde stumpene n\u00e5 er nok at vi henter inn en lederskikkelse som kan styre troppene p\u00e5 banen. Det trengs s\u00e5rt n\u00e5, for alt vi makter n\u00e5 er \u00e5 falle sammen ved f\u00f8rste motgang..... Hver eneste gang\\!\\!\n\n    \n### Rey\n\n  \nBle medlem: 22 okt 04  \nLagt til: 30 jul 16, 20:15  \n\nVi var gode i femten minutter og burde absolutt tatt ledelsen, men etter det er det igjen bedr\u00f8velig. At vi klarer \u00e5 falle s\u00e5nn ned i kvalitet er for meg ufattelig.\n\nOg hva er greia med \u00e5 bytte inn Akinsola n\u00e5r vi har Wembangomo p\u00e5 benken og trenger m\u00e5l? Wembangomo er en offensiv back/kant, mens Akinsola er et mer defensivt valg.\n\nOg igjen lar JHH Brix v\u00e6re igjen p\u00e5 banen. Skj\u00f8nner ikke byttet Karoliussen/Farah. Brix funker jo ikke i det hele tatt, hverken som anker eller indrel\u00f8per\n\n\\---------------------------\n\nThe colour of her eyes  \nWere the colour of insanity\n\n### Erikk\n\nLagt til: 31 jul 16, 11:40  \n\nMen m\u00e5 styret gj\u00f8re n\u00e5 for \u00e5 redde klubben?\n\n    \n\n  \n### Marthe\n\nLagt til: 31 jul 16, 12:11  \n\nVi var gode i femten minutter og burde absolutt tatt ledelsen, men etter det er det igjen bedr\u00f8velig. At vi klarer \u00e5 falle s\u00e5nn ned i kvalitet er for meg ufattelig.\n\nDet kjipe er at vi er like d\u00e5rlige p\u00e5 ledelse. Scorer m\u00e5l og leder, og s\u00e5 faller det sammen. F\u00e5r m\u00e5l mot oss, og faller sammen. Da blir det vanskelig \u00e5 f\u00e5 noe annet enn 0-0 til \u00e5 sitte alts\u00e5.\n\nVi har jo sett at de har taklet m\u00e5l mot, men jeg kan ikke huske denne sesongen at vi har takla \u00e5 score f\u00f8rste m\u00e5let - alts\u00e5 fortsette \u00e5 spille og score flere m\u00e5l, og ikke bli redde og defensive.\n\n    \n\n  \n### T\u00f8fflus\n\n  \n  \nBle medlem: 06 jun 07  \nLagt til: 31 jul 16, 23:15  \n\nDet er s\u00e5 typisk. I mange kamper tidligere i \u00e5r har vi scoret ett eller to m\u00e5l p\u00e5 relativt f\u00e5 sjanser. I g\u00e5r lagde vi *mange* sjanser - kan i farta ikke komme p\u00e5 noen kamper i \u00e5r hvor vi har hatt flere. Og s\u00e5 scorer vi ikke. Stang ut, rett p\u00e5 keeper, centimetere utafor.\u00a0\n\nMitt h\u00e5p er at n\u00e5 n\u00e5r det er opplagt at det blir en kamp for \u00e5 berge plassen, vil spillerne gi jernet i hver eneste duell inntil nok poeng er plukka til \u00e5 holde seg. Hvis det er ubesluttsomhet som plager laget mest - og slik ser det vitterlig ut - s\u00e5 kan kanskje den stygge situasjonen vi n\u00e5 er i hjelpe hver og en til \u00e5 innse at \"det er ikke noe \u00e5 lure p\u00e5, jeg g\u00e5r i den duellen og jeg skal vinne den\".\n\n\u00a0\nGordon Strachan: \"Velocity\"\n\n### Ebenfalk2\n\n  \nLagt til: 01 aug 16, 12:07  \n\nN\u00e5 er det vel egentlig p\u00e5 tide \u00e5 F\u00e5 inn en ny trener, JHH har ikke maktet \u00e5 f\u00e5 ut potensialet i troppen. N\u00e5 minner han mer og mer om dentreneren han var i Sogndal og i Start.. Han er p\u00e5 defensiven. Kanskje FFK er feil klubb for han. Hvem kunne blitt hentet inn, og hvem t\u00f8r og kan trene FFK slik det g\u00e5r for tiden?\n\n\n  \n  \nLagt til: 01 aug 16, 12:24  \n\n###### Opprinnelig postet av Ebenfalk2\n\nN\u00e5 er det vel egentlig p\u00e5 tide \u00e5 F\u00e5 inn en ny trener, JHH har ikke maktet \u00e5 f\u00e5 ut potensialet i troppen. N\u00e5 minner han mer og mer om dentreneren han var i Sogndal og i Start.. Han er p\u00e5 defensiven. Kanskje FFK er feil klubb for han. Hvem kunne blitt hentet inn, og hvem t\u00f8r og kan trene FFK slik det g\u00e5r for tiden?\n\nHvis klubben sparker Halvorsen vil det vel ikke v\u00e6re penger til \u00e5 l\u00f8nne en annen trener?\u00a0\n\n\\---------------------------\n\nSpillere og trenere kommer og g\u00e5r. Klubben best\u00e5r\\!\n\n### tomroar\n\n  \nLagt til: 01 aug 16, 12:52  \n\nSer ut som om det hadde v\u00e6rt bedre uten trener. \u00a0Kan i hvertfall ikke bli verre. Hva med Bj\u00f8rnar med bistand fra Ahlsen.\n\nOm ikke Bj\u00f8rnar kan p\u00e5 dagtid, s\u00e5 er det bedre uansett. S\u00e5 kan spillerene drive litt p\u00e5 egneh\u00e5nd p\u00e5 dagen etter iinstruksjone fra Bj\u00f8nar.(timeplan)\n\n\u00a0\n### Erikk\n\nBle medlem: 20 jul 04  \nLagt til: 01 aug 16, 13:10  \nEndret: 01 aug 16, 13:11  \nEndret av: Erikk\n\nDe har jo sagt det er midler til \u00e5 hente noen spillere, vi trenger jo f\u00f8rst og fremst en ny trener og kanskje disse midlene istden burde g\u00e5tt til \u00e5 engasjere en trener? Slik situasjonen er n\u00e5 rykker vi ned.\n\n    \n\n  \nLagt til: 01 aug 16, 13:24  \n\nSlik situasjonen er n\u00e5 rykker vi ned.\n\nSer vel ikke slik ut? P\u00e5 de f\u00f8rste 9 kampene tok vi 5 poeng. P\u00e5 de neste 9 tok vi 12. Hvis trenden fortsetter rykker vi ikke ned.\n\nSpillere og trenere kommer og g\u00e5r. Klubben best\u00e5r\\!\n\n### Erikk\n\nLagt til: 01 aug 16, 13:26  \n\nTrenden de to siste kampene er null poeng og du rykker vi iallfall ned................\n\n    \n\n### Erikk\n\nLagt til: 01 aug 16, 14:50  \n\nTja de tre siste kampene har vi ett poeng. Jeg skal slutte og kverrulere men mener at vi m\u00e5 gj\u00f8re noe drastisk hvis ike rykker vi ned.\n\n    \n\n  \n### Willy Ren\u00e9\n\nEndret av: Willy Ren\u00e9\n\nDet er vel avhengig av hva som st\u00e5r i arbeidskontrakten. Man f\u00e5r virkelig h\u00e5pe at klubben har hatt juridisk bistand i \u00e5 utarbeide denne for \u00e5 m\u00f8te slike problemstillinger og situasjoner vi n\u00e5 er inne i.\n\n\\---------------------------\nIntriger splitter mer enn samhold forener....\n\n    \n\n### Ebenfalk2\n\n  \n  \nBle medlem: 24 feb 04  \nLagt til: 02 aug 16, 19:37  \n\nV\u00e5ger \u00e5 foresl\u00e5 Drillo og Ahlsen jeg som trenere ut sesongen. Erfaring og tilgjengelig. Sikkert til riktig kost og, kjenner klubben og byen. I tillegg har de jobbet sammen f\u00f8r. Ganske sikker p\u00e5 at publikum hadde kommet i tillegg. Men styret er garantert for feige, de h\u00e5per vel og at p\u00e5 en eller annen magisk m\u00e5te skal det snu????\n\n    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "69a84697-5ce9-4d4b-906d-56c31e1d0804"}
+{"url": "https://www.infodesign.no/2004/10/dugnadsleksikon-er-verdens-strste-det.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:54:00Z", "text": "## 4\\. oktober 2004\n\n**Dugnadsleksikon er verdens st\u00f8rste**  \n  \nDet legges hver dag inn 25.000 rettelser og utbedringer i Wikipedia, som er himmelh\u00f8yt over hva en kommersiell leksikonredaksjon kan klare. I tillegg kommer 2.500 nye artikler hver dag. St\u00f8rrelsen p\u00e5 leksikonet vil trolig v\u00e6re fordoblet innen mars neste \u00e5r.\n\n postet av Jon Hoem   kl 11:17      \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3afb7c2e-e612-4cdf-858a-8973392dd1ac"}
+{"url": "https://www.rogalyd.no/artist/hellfire", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:04:01Z", "text": "# Hellfire\n\nHellfire fra Stavanger :En blodig og voldelig blanding av thrash og death metal, med samme \\\"nekrof\u00f8lelsen\\\" man f\u00e5r fra gammeldags norsk svartmetall.\n\nHellfire startet som et instrumentalt band, f\u00f8r vokalist Vegar Hoel\u00a0(60 Sone Satan, Black Lodge, Buzz Aldrin Band\u00a0, Skamteateret , God Jul i Kabul\u00a0, Sirkus Smegma, Diskobingo, Crime Jazz ) ble med.\n\nmm)\n\n**Medlemmer:**\n\nKjetil Brandsdal\u00a0- BassFrode Gundersen\u00a0-Trommer\n\n**Diskografi:**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6f84dc6-0816-4d8e-821c-3dc5de0f6edc"}
+{"url": "https://www.bedriftsradgivning.org/ledelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:32:22Z", "text": "Hvordan fungerer m\u00e5lstyrt ledelse i praksis?\n\n  \nIngen mindre enn den amerikanske \u00f8konomen Peter F. Drucker innf\u00f8rte begrepet \"Management by Objectives\". MBO, eller m\u00e5lstyring p\u00e5 norsk, inneb\u00e6rer at det utarbeides \n\nfelles m\u00e5l for virksomheten som hver enkelt skal bidra til \u00e5 n\u00e5. Dette f\u00f8rer til at den enkelte f\u00f8ler seg sterkere involvert og derigjennom arbeider mer selvstendig og motivert. \n\nN\u00e5r m\u00e5lene n\u00e5s f\u00e5r lederen eller medarbeideren en bonus i en eller annen form. Et stadig \u00f8kende antall offentlige og private virksomheter innf\u00f8rer m\u00e5lstyring som prinsipp.\n\n  \nI f\u00f8lge en tysk unders\u00f8kelse viser metoden seg i praksis lite effektiv.\n\n  \n700 ledere og medarbeidere fra forskjellige virksomheter var med p\u00e5 unders\u00f8kelsen. \n\nBare 27 prosent av medarbeiderne og 52 prosent av lederne kunne svare spontant p\u00e5 hvilke m\u00e5l de hadde.\n\n  \nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om hva som vil skje dersom man umiddelbart gikk bort fra m\u00e5lstyringen svarte 35 prosent av medarbeiderne - ingen ting. 29 prosent av lederne var av samme mening.\n\n  \nN\u00e5r m\u00e5lene ikke blir n\u00e5dd tar de f\u00e6rreste det personlig: Syv av 10 ledere og 80 prosent av medarbeiderne skylder p\u00e5 ytre omstendigheter og f\u00f8ler ikke ansvar for resultatet.\n\n  \nInteressant er ogs\u00e5 at 85 prosent av virksomhetene lar det g\u00e5 et \u00e5r mellom hver gang de f\u00f8lger opp og\u00a0\n\nkontrollerer om m\u00e5lene faktisk er n\u00e5dd.\n\n  \nM\u00e5lstyringen blir en farse hvor unnskyldninger og ansvarsfraskrivelse st\u00e5r sentralt. \n\nDet tenkes f\u00f8rst p\u00e5 m\u00e5lene n\u00e5r neste samtale n\u00e6rmer seg, uttaler Wolfgang Saaman, lederen for Saaman AG og ansvarlig for unders\u00f8kelsen.\n\n  \nHans oppsummering er at m\u00e5lene m\u00e5 tilpasses fleksibelt og avtales for kortere perioder. Spesielt i tider hvor forholdene endrer seg raskt. For h\u00f8ye eller lave m\u00e5lsettinger virker demotiverende. Virksomhetene b\u00f8r erkjenne at ledelse inneb\u00e6rer ansvar. Ledere b\u00f8r selv avklare hvilke m\u00e5l de skal st\u00e5 anvarlige for.\n\n \nLederutvikling\n\n \nHvem er en god leder? Hva karakteriserer den gode leder? Svarene er mange, veldig mange.\n\nS\u00e5 hvordan blir vi en god leder? Det finnes oppskrifter og b\u00f8ker som omhandler hvordan du kan bli en bedre leder. La oss introdusere en oppskrift til, nemlig \"Lederskapspyramiden\" (Den er faktisk heller ikke den eneste lederskapspyramiden, eng. Pyramid of Leadership). \n\nHvorfor akkurat den? Vi har ikke noe godt svar p\u00e5 det. Kansje liker vi den fordi vi synes den er helhetlig, viser rettning, vektlegger lederegenskaper og har mange gode elementer. \n\n  \nMed utgangspunkt i pyramiden er det utarbeidet en lederutviklings-prosess som i stor grad kan situasjonstilpasses og som gir et rammeverk for refleksjon, l\u00e6ring og utvikling.\n\nDette er ikke en metode som skaper mistenkliggj\u00f8ring og utrygghet i organisasjonen\n\n\n\n \nVi tror at gode ledere kan utvikles og at du skal lete lenge etter den f\u00f8dte leder. Hvis du \u00f8nsker det og har viljen kan du bli en effektiv leder. Gode ledere utvikles gjennom en kontinuerlig prosess med utdannelse, selvstudier, trening og erfaring.\n\n  \nFor \u00e5 kunne inspirere sine medarbeidere til et h\u00f8yere niv\u00e5 er det ting du m\u00e5 **v\u00e6re, vite og gj\u00f8re.** Det kommer ikke naturlig, men tilegnes gjennom kontinuerlig arbeid og l\u00e6ring. Selv om din posisjon som leder gir deg autoritet til \u00e5 utf\u00f8re spesielle oppgaver for \u00e5 n\u00e5 sentrale m\u00e5l, s\u00e5 gj\u00f8r denne makten deg ikke n\u00f8dvendigvis til en leder. Ledere utf\u00f8rer disse oppgavene og n\u00e5r sine m\u00e5l ved \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 egenskaper som verdier, etikk, karakter, kunnskap og ferdigheter.\n\n  \nV\u00e5rt utviklingsprogram kan bidra til \u00e5 hjelpe deg og dine kollegaer gjennom en slik prosess.\n\n  \nTa v\u00e5r uh\u00f8ytidlige test som kan v\u00e6re et bidrag til refleksjon og starten p\u00e5 ferden mot et bedre lederskap. Finn test..... \n\n  \nMen f\u00f8r du forlater siden, tenk p\u00e5 en leder du mener er god.\n\nSkriv deretter ned noen stikkord som er karakteristisk for denne lederen.\n\n  \nVansklig ikke sant ?\n\n  \nDel gjerne dine refleksjoner gjerne med oss eller andre:\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1805289b-ed43-447d-836d-cc4cf65399d9"}
+{"url": "https://bubblehouse.es/vin-til-under-3-e-i-butikken-2016/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00422.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:30:43Z", "text": "Publisert 4. august 201630. oktober 2018 av Redakt\u00f8r\n\n# Vin til under 3 \u20ac i butikken 2016\n\nHvert \u00e5r etter en runde p\u00e5 spanske supermarkeder og ikke gourmetbutikker, kommer boken\u00a0**Supervinos**\u00a0ut i Spania. I 2016-utgaven finner vi 32 megaviner til under 14,99 euro og 118 superviner med en pris under 6,99 euro.\n\nFor \u00e5 komme fram til de 150 utvalgte vinene har man pr\u00f8vesmakt 650 forskjellige, skriver El Pais som ogs\u00e5 har presentert superviner som koster mindre enn tre euro. Vinmakeren og eksperten Joan C. Mart\u00edn er redakt\u00f8r for boken og kommentarene til de forskjellige vinene er hans.\n\n**Castillo de Liria**\u00a0(Hvitvin) 1,79 \u20ac  \nDette er en vin fra bodegaen Vicente Gand\u00eda. \u2013 Smaken er behagelig, fin og kj\u00e6rlig, sier Mart\u00edn om denne vinen fra Valencia. P\u00e5 etiketten oppgis druen til \u00e5 v\u00e6re viura, men denne druen er kjent i Valencia som macabeo, og Mart\u00edn mener det kan v\u00e6re \u00e5rsaken til den gunstige prisen.  \nHvor?\u00a0**Masymas, Consum og Mercadona\u00a0**\n\n**Peralada Blanc de Blancs**\u00a0(Hvitvin) 2,99 \u20ac  \nDenne vinen har styrke, mykhet og finhet, if\u00f8lge forfatteren. Vinen lages av druen blanc de blancs og han kaller vinen for hvitt gull. Produseres i Girona av Perelada.  \nHvor?\u00a0**Mercadona og andre kjeder**.\u00a0  \n\n**Alex Garnacha**\u00a0(Rosevin) 2,75 \u20ac  \nDette er en rosevin fra Navarra og bodega Vinos Alex som er kjent for kvalitetsvinstokker. \u2013Dette er en av de beste rosevinene i Spania, hevder Mart\u00edn. Han sier at smaken er fruktig, floral og urteaktig, med et snev av lakris \u2013 og at prisen er som en gave.  \nHvor?\u00a0**Carrefour**.  \n\n**Castillo de Madax**\u00a0(Rosevin) 2,80 \u20ac  \nNok en rosevin, denne gang fra bodegas Luz\u00f3n i Jumilla, Murcia. Dette er en vin eksperten anbefaler til chorizo og skinke. En klassiker fra 60-tallet med frisk smak av r\u00f8de b\u00e6r.  \nHvor?\u00a0**Carrefour**  \n\n**Primitivo Quiles Tinto Cono 4**\u00a0(R\u00f8dvin) 2,10 \u20ac  \nEn vin som smaker vin, har 14,5 % alkohol, men er likevel veldig fin p\u00e5 smak og f\u00f8les sv\u00e6rt godt i munnen, sier Mart\u00edn om denne Alicante-vinen. Han mener dette er en vin som kan st\u00e5 p\u00e5 middagsbordet hver dag.  \nHvor?\u00a0**Carrefour, El Corte Ingl\u00e9s og Masymas**  \n  \n**Faustino Rivero Ulecia Tinto Rioja**\u00a0(R\u00f8dvin) 2,45 \u20ac  \nEn komplett r\u00f8dvin og veldig bra gjort, if\u00f8lge eksperten, med klassisk smak og duft: frisk, fruktig, med hint av lakris, frukthage, moden og litt mineral. Denne r\u00f8dvinen fra La Rioja er laget med tradisjonelle druer i regionen: tempranillo og garnacha.  \nHvor?\u00a0**Consum, Carrefour, DIA og Caprabo, blant andre**.  \n  \n**Cata Regia Reserva 2010**\u00a0(R\u00f8dvin) 2,60 \u20ac  \nEn r\u00f8dvin som Cata Regia Reserva 2010 er grunnen til at man skriver en guide, oppsummerer eksperten. Han har gitt denne vinen topp karakter og begrunner det med h\u00f8y kvalitet, tydelig personlighet og dens unike opphav til en fantastisk pris. Vinen som har en mineralsk og lett krydret smak, lages i Tarragona av Vi\u00f1a Tridado.  \nHvor?\u00a0**Masymas**  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "870c1946-7b5b-4bbf-a30f-98e2ca998087"}
+{"url": "https://levmeddiabetes.no/2020/11/diabetes-type-2-kan-starte-20-ar-for-diagnosen-stilles/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:46:35Z", "text": "# Diabetes type 2 kan starte 20 \u00e5r f\u00f8r diagnosen stilles\n\n## VERDENS DIABETESDAG: Forskning tyder p\u00e5 at de f\u00f8rste tegnene p\u00e5 diabetes mellitus type 2 kan identifiseres mer enn 20 \u00e5r f\u00f8r diagnosen stilles.\n\nDe f\u00f8rste tegnene p\u00e5 diabetes mellitus type 2 kan identifiseres mer enn 20 \u00e5r f\u00f8r diagnose, if\u00f8lge en forskningsstudie presentert p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet i European Association for the Study of Diabetes (EASD) i Berlin i Tyskland, som ble publisert i 2018 av den japanske forskeren Hiroyuki Sagesaka.\n\n\n\nStudien fulgte mer enn 27 000 voksne personer som ikke hadde diabetes og som hadde en gjennomsnittsalder p\u00e5 49 \u00e5r, fra 2005 til 2016, og analyserte indekser for kroppsmasse, blodglukose og insulinsensitivitet. De fant ut at \u00f8kt fastende blodglukose, h\u00f8yere kroppsmasseindeks (BMI) og insulinsensitivitet ble oppdaget opptil 10 \u00e5r f\u00f8r diabetes- eller prediabetesdiagnosen ble stilt.\n\n## P\u00e5viselig selv f\u00f8r prediabetes\n\n\u2013 Da det store flertallet av personer med T2D (diabetes type 2) g\u00e5r gjennom et stadium med prediabetes, tyder v\u00e5re funn p\u00e5 at \u00f8kte metabolske mark\u00f8rer for sykdommen er p\u00e5viselige mer enn 20 \u00e5r f\u00f8r diagnose,\u00a0forklarer forskeren i studien.\n\nPerioden kjent som prediabetes betyr at blodsukkeret ditt er h\u00f8yere enn normalt, men ikke h\u00f8yt nok til at du blir diagnostisert med diabetes type 2.\n\nEndokrinolog Andressa Heimbecher er enig i studiens resultater, siden diabetes type 2 er en progressiv sykdom, det vil si at den starter med insulinresistens, en begynnende dysfunksjon i de insulinproduserende cellene som f\u00f8rer til \u00f8kte fastende blodglukoseniv\u00e5er og prediabetes, og til slutt til diabetes.\n\n\n\nFolk har sjelden symptomer ved prediabetes. De rapporterer vage klager om tretthet, ubehag og utmattelse.\n\n## Betydningen av denne studien for deg og legen din\n\nHelsepersonell m\u00e5 handle forebyggende, med en helhetlig tiln\u00e6rming; der de forst\u00e5r pasientens daglige vaner. Om pasienten drikker alkohol, r\u00f8yker, er stillesittende eller spiser ultraprosesserte industrialiserte matvarer. Med denne informasjonen kan de hjelpe pasienten til \u00e5 gj\u00f8re livsstilsendringer.\n\n\u00c5 oppfordre til regelmessig fysisk aktivitet og foresl\u00e5 innf\u00f8ring av et balansert kosthold best\u00e5ende av fullkorn, gr\u00f8nnsaker, frukt, magert kj\u00f8tt og fisk som er rik p\u00e5 omega-3.\n\n\n\nLegen skal ogs\u00e5 r\u00e5de vedkommende til \u00e5 unng\u00e5 inntak av tomme karbohydrater, slik som hvite raffinerte matvarer, samt inntak av fet mat.\n\n\u2013 Vi m\u00e5 ta med i betraktning at det ikke bare er livsvaner som utl\u00f8ser utviklingen av sykdommen, men den m\u00e5 ogs\u00e5 ha et fruktbart grunnlag for \u00e5 utvikles, det vil si individets genetikk og mottakelighet; mennesker som stammer fra \u00d8sten har en sannsynlighet for \u00e5 utvikle glykemiske endringer med mye mindre vekt\u00f8kning enn personer med afrikansk og latinamerikansk avstamning. Familier med en diabetes type 2-historikk har en grunnleggende risikofaktor; med dette i tankene er endringer i vanene avgj\u00f8rende, advarer Dr. Andressa.\n\n## St\u00e5r du opp sent? Det kan forstyrre stoffskiftet ditt\\!\n\nFor \u00e5 videre forklare det aktuelle temaet for leserne v\u00e5re, ba endokrinologen oss om \u00e5 legge til en forklarende tekst om hvordan vanen med \u00e5 v\u00e5kne sent kan \u00f8ke risikoen for diabetes. Hver enkelt har sin egen s\u00f8vnrytme. Noen liker \u00e5 v\u00e5kne tidlig, andre liker det ikke. Dette definerer det vi kaller en kronotype; en individuell egenskap knyttet til personens s\u00f8vnatferd.\n\nForskning tyder p\u00e5 at personer som har en tendens til \u00e5 ha ettermiddagskronotypen, det vil si at de sover til senere, har en tendens til \u00e5 utvikle diabetes, metabolsk syndrom og muskelsvinn. Sammenlignet med de som st\u00e5r opp tidlig, er det mer sannsynlig at nattuglene g\u00e5r opp i vekt.\n\nForklaringen av dette er frigj\u00f8ringen av hormonet kortisol. Det er kjent at det er tilgjengelig s\u00e5 snart vi v\u00e5kner, og for de som v\u00e5kner tidlig frigj\u00f8res dette hormonet mer jevnt i l\u00f8pet av dagen, noe som bidrar til \u00e5 kontrollere blodsukkerniv\u00e5et og regulere stoffskiftet.\n\nFor de som v\u00e5kner senere finner produksjonen og frigj\u00f8ringen av kortisol sted midt p\u00e5 dagen, noe som f\u00f8rer til at niv\u00e5et er h\u00f8yere over lengre tid. Denne hormonelle ubalansen, sammen med melatonin, kan forklare den \u00f8kte risikoen for sykdommer som diabetes og metabolsk syndrom.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5de0215f-ec5a-4edd-bc60-bbbdc31c70f6"}
+{"url": "https://www.troms-gjeterhundlag.com/2017/08/27/ekstra-tellende-prove-tromscupen-i-rotsund-3-september/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:01Z", "text": "# Ekstra tellende pr\u00f8ve Tromscupen i Rotsund 3. september\n\nSkrevet 27. august 2017 av J\u00f8rgen Bj\u00f8rkli\n\nGjeterhundpr\u00f8vene i Bardu som skulle g\u00e5tt i helga ble avlyst. Pr\u00f8vene i Balsfjord 9. og 10 september blir derfor tellende i Tromscupen.\n\nP\u00e5 kort varsel kj\u00f8res det en ekstra gjeterhundpr\u00f8ve i klasse 1 og 3 i p\u00e5 g\u00e5rden til Guro\u00a0 og Anders Bolt\u00e5s i Rotsund s\u00f8ndag 3 september. Oppstart kl 9.\n\nPr\u00f8ven blir tellende i Troms-cupen (kl 3) slik at det er 7 pr\u00f8ver i \u00e5r som blir tellende.\n\nP\u00e5melding til J\u00f8rgen Bj\u00f8rkli p\u00e5 email@example.com eller p\u00e5 sms til 97167599.  \nP\u00e5meldingsfrist fredag 1. september. Eventuelle etteranmeldte m\u00e5 starte f\u00f8rst.  \nKr 200 i startkontingent per startende hund.  \nHusk medlemskap i NSG. Ta med vaksinasjonskort p\u00e5 hunden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4faf7af1-9a95-4df6-8323-4498f6fe4d31"}
+{"url": "https://www.wonderwood.no/single-post/2016/02/07/Boho-lamp-makeover", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:59:56Z", "text": "  -   - 7\\. feb. 2016\n\n# Boho lamp makeover\n\nFor en tid tilbake fant jeg denne flotte lampefoten i den lokale bruktbutikken. \n\nDen fikk selvsagt bli med hjem og med enkel oppdatering og en t\u00f8ff p\u00e6re har den f\u00e5tt plass p\u00e5 skjenken i stua. \n\n \n*I found this beautiful lampstand in my local thrift store.* \n\n*With an easy update and a nice light bulb its looking really good on my livingroom sideboard.* \n\n \n**Etter // After:** \n\n \nDet er ikke alltid s\u00e5 mye som skal til\\! \n\n# Take me back\n\n# to Wonderwood\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfb15006-3643-4012-812a-9f59b61d9c01"}
+{"url": "https://karriere.finansavisen.no/bemanningskonsulent-opplysninger/397/spg-scandinavian-property-group/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:50Z", "text": "# SPG Scandinavian Property Group\n\n\n\n  - **Arbeidsgiver**  \n    SPG Scandinavian Property Group\n\nScandinavian Property Group (SPG), etablert i 2004, er et utviklingsselskap med fokus p\u00e5 det skandinaviske eiendomsmarkedet. SPG har en m\u00e5lsetning om \u00e5 v\u00e6re en ledende akt\u00f8r i dette markedet og har i dag flere tusen boliger under bygging, salg eller regulering. Selskapet har gjennomf\u00f8rt eiendomstransaksjoner for over NOK 60 milliarder siden oppstart. Organisasjonen best\u00e5r av 20 ansatte fordelt p\u00e5 kontorene i Oslo og Stockholm, som til sammen har lang erfaring og omfattende kompetanse innen eiendomstransaksjoner, eiendomsutvikling, prosjektledelse, og finansiering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "465c14ed-ac85-4471-8876-9b226fcfbc2a"}
+{"url": "https://www.spodet.no/products/albulapp-grey-nappaskinnimitasjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:43:01Z", "text": "# Albulapp nappaskinnsimitasjon gr\u00e5\n\nArt.nr: Q2230 004\n\nReparasjonslapp til albue med ferdig utstansede s\u00f8mhull rundt kanten. Syes med kraftig tr\u00e5d. Slitesterk lapp men myk nok til \u00e5 f\u00f8ye seg rundt armen p\u00e5 en strikkegenser, tweedjakke osv. Kan ogs\u00e5 brukes som knelapp. Mellomgr\u00e5\n\n14 x 9,5 cm\n\nFremside 100% polyester\u00a0 Bakside 50% bomull og 50% polyester\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ae53d97-b813-4081-83c4-af199e6ed009"}
+{"url": "https://www.musikknyheter.no/news/11458", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:04:15Z", "text": "# Albumnytt fra Of Montreal\n\nNytt album p\u00e5 vei i oktober, h\u00f8r f\u00f8rste l\u00e5t her\n\n 11.07.2013 - Alyssa Nilsen \n\n\n\nOf Montreal er snart klare med et nytt album, som har f\u00e5tt tittelen **Lousy With Sylvianbriar**. Albumet vil slippes i begynnelsen av oktober.  \n  \nOppf\u00f8lgeren tii bandets forrige fullengder **Paralytic Stalks** ble spilt inn i l\u00f8pet av 3 uker i Athen i Hellas, og er inspirert av Bob Dylan, Neil Young and Big Star.  \n  \nF\u00f8rste smakebit fra albumet, *Fugitive Air*, er lagt ut p\u00e5 nett n\u00e5, og du kan h\u00f8re den her:  \n  \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e824f21-5823-4b3d-9559-9b48215c15b5"}
+{"url": "https://www.sarpazz.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:30Z", "text": "# Velkommen til Sarp'azz\n\n## Laura Buta er v\u00e5r nye dirigent\n\n**M\u00d8T V\u00c5R NYE DIRIGENT\\!**\n\n**Sarp'azz har f\u00e5tt ny dirigent\\!  \n**Sammen med Laura Buta g\u00e5r koret inn i en ny og spennende periode med mye sangerglede og plass for nye medlemmer.\n\nLaura er en meget inspirerende, entusiastisk og strukturert dirigent. Hun har mye erfaring som kordirigent og leder av ulike prosjekter innen musikk/kultur. Hun har solid utdannelse innen musikk, men sang og tverrfl\u00f8yte som sine spesialfelt.\n\nLurer du p\u00e5 om sang under sprudlende veiledning i et hyggelig fellesskap kan v\u00e6re en ny hobby for deg? Kom innom p\u00e5 en av v\u00e5re mandags\u00f8velser i Damveien 83 kl. 19.00-21.30. Hos oss er det ikke pr\u00f8ve synging, og du trenger ikke kunne noter. Vi har lydfiler til alle l\u00e5ter. Alle interesserte er velkommen, \u2013 kanskje f\u00e5r du ogs\u00e5 lyst til \u00e5 synge jazz og swing under ledelse av Laura Buta\\!\n\n## Sarp'azz p\u00e5 Alby med Jazzgruppe\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1b3b5da-4278-4848-9233-08a52ab768f0"}
+{"url": "https://www.liigu.me/nb-no/billeie-i-alicante/ds-4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00538.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:07:19Z", "text": "## Billeie med Liigu-appen \u2013 hvordan fungerer det?\n\nDet er som \u00e5 ha en egen bil som venter p\u00e5 deg p\u00e5 flyplassen i Alicante\\!\n\nMed Liigu trenger du ikke g\u00e5 til skranken til et bilutleiefirma. Du trenger bare smarttelefonen din for \u00e5 finne bilen og starte leien \u2013 vi gir deg alle n\u00f8dvendige anvisninger. S\u00e5 n\u00e5r du har landet, kan du g\u00e5 rett til parkeringsplassen og kj\u00f8re avg\u00e5rde.\n\nTrenger du bil i sentrum av Alicante? Det kan vi ordne. Automatgiret gj\u00f8r det enklere \u00e5 navigere Liigu-bilene i de sjarmerende, men smale gatene.\n\nReiser du med hele familien? Vi har barneseter, s\u00e5 du kan reise trygt med de minste. Veloppdragne hunder er ogs\u00e5 velkomne. Alle leiebilene v\u00e5re rengj\u00f8res og desinfiseres grundig. I tilfelle uventede planendringer tilbyr vi ogs\u00e5 gratis avbestilling inntil 24 timer f\u00f8r hentetiden.\n\n-----\n\n## Oppdag Alicantes severdigheter p\u00e5 den beste m\u00e5ten \u2013 med bil\\!\n\nLeiebil er den mest praktiske m\u00e5ten for \u00e5 utforske den \u00f8stlige delen av Spania og fantastiske strender langs Costa Blanca.\n\nAlicante-provinsen er et popul\u00e6rt turistm\u00e5l. Derfor anbefaler vi \u00e5 planlegge mer tid til bilreiser, spesielt om sommeren. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8re langs kysten, kan det v\u00e6re en god id\u00e9 \u00e5 leie en SUV eller en mer romslig bil for optimal komfort.\n\nDet kan v\u00e6re greit \u00e5 kjenne til noen kj\u00f8reregler i Spania p\u00e5 forh\u00e5nd. For det f\u00f8rste, n\u00e5r du skal til stranden, unng\u00e5 \u00e5 parkere i n\u00e6rheten av sanden. Dersom omr\u00e5det tilfeldigvis er fredet, kan parkering der gi deg en sv\u00e6rt h\u00f8y bot. For det andre, i Spania er det ikke tillatt \u00e5 kj\u00f8re uten \u00e5 ha p\u00e5 seg en skjorte, v\u00e6re barbeint, bruke slippers eller ha en h\u00e5nd eller arm ut av vinduet. Det spanske politiet godtar vanligvis ikke unnskyldninger fra turister, s\u00e5 hvis du kj\u00f8rer, bytt til slippers tidligst n\u00e5r du har ankommet stranden.\n\nFartsgrensen i byomr\u00e5der i Spania er vanligvis 50 km/t. Motorveiene har en maksimal fartsgrense p\u00e5 120 km/t og landsveiene 90 km/t.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a71c4c5f-dd15-4e77-badd-0f205f5744b7"}
+{"url": "https://tv.nrk.no/serie/da-capo/1992/FTRO60002092", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00490.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:21:09Z", "text": "## Da Capo\\!\n\n\n\nDa Capo\n## Da Capo\\!\n\n  - 31\\. mai 2022 kl. 05:55\n  - Tillatt for alle\n  - 55\u00a0min\n\nFamilieprogram fra Troms\u00f8 med programleder Inger-Gunn Sande. Gammeldans og gamle slagere, trekkspill og toradere, en beguine og en ber\u00f8mt musikalstjerne. Blant gjestene er Anita Thallaug, Steinar R\u00f8lv\u00e5g, S\u00f8lvi Ytterstad og Jim Frodes. Musikalsk ansvarlig: Kurt Samuelsen. Regi: K\u00e5re S\u00f8rensen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4264a7a5-9284-4d74-8ec1-711eb56bbefa"}
+{"url": "https://worldline.com/no-no/home/main-navigation/who-we-serve/enterprise-payfac/payment-facilitator", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00849.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:06:44Z", "text": "# Payment Facilitator\n\nNytt niv\u00e5 av enkelhet\n\n## Enterprise Payfac\n\nSom en av Europas ledende innl\u00f8sere for payment facilitators tilbyr Worldline\u00a0enkel integrasjon, umiddelbar onboarding og raske utbetalinger. Med v\u00e5r markedsledende ekspertise og lange erfaring hjelper vi b\u00e5de deg og dine kj\u00f8pmenn \u00e5 vokse.\n\n## Ta imot betalinger online og i butikk\n\n#### **Enklere for sm\u00e5 kj\u00f8pmenn**  \n\nI de siste ti\u00e5rene har payment facilitators revolusjonert betalingsverdenen ved \u00e5 gj\u00f8re det mye enklere for sm\u00e5 kj\u00f8pmenn, b\u00e5de online og i butikk, \u00e5 ta imot betalinger.\n\nKom igang\n\n## Enklere prosess for innl\u00f8seravtale\n\n##### Sub-merchants\n\nModellen er basert p\u00e5 at en payment facilitator tegner en overordnet innl\u00f8seravtale med en kortinnl\u00f8ser. Med denne avtalen kan de sette opp en enklere prosess for \u00e5 tegne innl\u00f8seravtale med mindre kj\u00f8pmenn (sub-merchants).\n\n## Ekspertise & unik teknisk funksjonalitet\n\n##### Unikt tilbud\n\nI Worldline har vi satt sammen et unikt tilbud for denne raskt voksende bransjen. Ved \u00e5 kombinere v\u00e5r ekspertise med unik teknisk funksjonalitet har vi gjort det enklere enn noensinne \u00e5 verve nye kj\u00f8pmenn.\n\nMed v\u00e5r omnikanalplattform gir vi deg en innl\u00f8seravtale for Visa-, Mastercard- og UnionPay-transaksjoner innenfor Europa.\n\nBEDRE L\u00d8NNSOMHET, KONTROLL OG TRANSPARENS\n\n\n## St\u00f8tt fremtidens betalingsl\u00f8sninger\n\nV\u00e5re alle payment facilitators st\u00f8ttes av et dedikert team av betalingseksperter innen alt fra integrasjoner og teknisk support til svindel og kortnettverksspesialister.  \n  \nDu kan dra fordel av v\u00e5r unike ekspertise \u00e5 h\u00e5ndtere nye regelverk, redusere svindel, h\u00e5ndtere reklamasjoner og \u00f8ke andelen godkjente transaksjoner.\n\n## 3 enkle trinn\n\nSlik fungerer det\n\n### 1\\. Markedets raskeste integrasjon\n\nTakket v\u00e6re v\u00e5rt nye API tilbyr vi en av markedets raskeste integrasjoner. Du blir fullt integrert med Worldline p\u00e5 under to uker, med full teknisk support underveis.\n\n### 2\\. Umiddelbar onboarding\n\nSelve onboarding-prosessen av nye kj\u00f8pmenn tar gjennomsnittlig 2,5 minutt. Du samler inn kundeopplysningene Worldline trenger, tildeler hver sub-merchant en unik Merchant ID og sender informasjonen til Worldline. Etter at vi har kontrollert kunden, ferdigstiller vi onboardingen.\n\n### 3\\. Raske utbetalinger\n\nEn annen stor fordel med programmet v\u00e5rt er avstemmingsprosessen. Vi st\u00f8tter transaksjoner med over 100 ulike valutaer og utbetalinger i over 20 valutaer. Utbetalingene g\u00e5r dessuten raskt, og i de fleste tilfeller blir pengene utbetalt allerede neste dag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3253559a-573e-4f1f-98eb-50dddb015abb"}
+{"url": "https://www.vitamed.no/info/fema", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:42:07Z", "text": "## Fema Forte\n\nDemp dine overgangsplager med naturlige ingredienser\\!\n\n\n\n### Fema Forte\n\nBra for hud, h\u00e5r, negler og slimhinner.  \nHavtorn er rik p\u00e5 vitamin C som igjen er med p\u00e5 \u00e5 bidra til immunsystemets normale funksjon.  \nGunstig mot overgangsplager.  \nInholder K2 som er gunstig for knokler og bein.\n\n## Beskrivelse\n\nFema forte best\u00e5r av havtornolje, soya, biotin og vitamin K2 .\n\nBiotin har en rekke viktige funksjoner i kroppen. Vitaminet er viktig for cellevekst,det fungerer som en katalysator i syntesen av fettsyrer og hem-oglobin, det bidrar i opptaket av makron\u00e6rings-stoffer som fett, karbohydrater og protein, og hjelper til med forbrenningen av fett og amino-syrer. Biotin er ogs\u00e5 viktig i nedbrytingen av glyko-gen, det bidrar i en rekke metabolske reaksjoner i kroppen i forbindelse med overf\u00f8ring av karbon-dioksid og det aktiverer flere bakteriekjempene enzymer. I tillegg er biotin med p\u00e5 \u00e5 opprettholde normalfunksjonen i nervesystemet,og er et viktig vitamin for hud,h\u00e5r,negler og slimhinner\n\nHavtornolje\n\nHavtorn er et veldig unikt b\u00e6r som har et h\u00f8yt inn-hold av de gunstige flerumettede fettsyrene omega-3- og 6, og er ogs\u00e5 rik p\u00e5 mange vitaminer.Innholdet av vitamin C i ett lite b\u00e6r tilsvarer innholdet av vitamin C i en hel appelsin. Havtorn\u00a0 inneholder ogs\u00e5 ulike former for vitamin B:B1, B2, B3, B5, B6, B12 og vitamin A, E og K, 7 ulike flavonoider, kar-oten, folsyre, samt mineraler og sporstoffer som blant annet fosfor, kalium, kalsium, kobber, mangan, magnesium, natrium, jern og sink.\n\nHAVTORN FOR EN VAKKER HUD\n\nHavtornolje ser ut til \u00e5 kunne bidra til en normal vakker hud.Unders\u00f8kelser viser ogs\u00e5 at oljen kan v\u00e6re fin for aldrende hud.\u00c5rsakene til dette er blant annet den h\u00f8ye konsentrasjonen av de gunstige og essensielle fettsyrene omega-3 og 6 og det h\u00f8ye innholdet av antioksidanter.\n\nSoya en rik kilde til naturlig \u00d8strogen uten bivirk-ninger.\n\nN\u00e5r en kvinne blir 40-50 \u00e5r begynner en forandring i kroppens hormonproduksjon og eggcelleproduk-sjon.Overgangsalderen kjennetegnes av en uregel-messig menstruasjon og en rekke andre mulige plager som hetetokter, t\u00f8rrhet i skjeden og hum\u00f8rsvingninger. \u00c5rsaken til det hele ligger i reduksjonen av \u00f8strogen i kroppen.For lite \u00f8strogen f\u00f8rer ogs\u00e5 til st\u00f8rre fare for benskj\u00f8rhet som er et \u00f8kende problem.\n\nKroppen trenger mer vitamin K2\n\nForskning fra Universitetet i Oslo (UiO) viser at vitaminet K2 styrker beinvevet ved betennelser. Professor Jan Oxholm Gordeladze mener de fleste vil ha nytte av \u00e5 f\u00e5 opp niv\u00e5et av K2 i kroppen, og forteller om flere gunstige effekter av K2.  \nGordeladze forteller at man i dag har gode bevis for at K2 virker p\u00e5 flere m\u00e5ter og at et \u00f8kt inntak kan ha mye \u00e5 bety for folkehelsa. Det er ogs\u00e5 vist at K2 kan beskytte mot \u00e5reforkalking. Fibroblastene, de elastiske cellene i blod\u00e5rene, blir ogs\u00e5 p\u00e5virket av betennelser. De kan begynne \u00e5 nedfelle kalk, som kan gi u\u00f8nsket \u00e5reforkalkning. Tilf\u00f8rsel av K2 kan forhindre dette. Det samme gjelder ogs\u00e5 for s\u00e5kalte vaskul\u00e6re interstitielle celler (VICs) i hjerteklaffer, som slutter \u00e5 danne kalk og dermed kan bevare en optimal pumpeeffekt i hjertet.  \nGordeladze mener at det alltid har v\u00e6rt mangel p\u00e5 K2 i befolkningen i Norge. Han understreker at de som m\u00e5 ta kalsiumtilskudd, b\u00f8r ta K2 i tillegg. K2 hjelper kroppen \u00e5 fjerne kalsiumet fra bl\u00f8tvev og dirigere det ut til skjelettet\n\n## Ingredienser\n\n**Ingredienser:**  \nHavtornolje,gelatin,soyaekstrakt(Glycine max\\*),  \nkonsistensmiddel(glyserol,silisumdioksid),  \noverflatebehandlingsmiddel(bivoks),  \nmenakinon,D-biotin. \\*utvunnet av GMO fro soya\n\n**Innhold per d\u00f8gndose:\u00a0\u00a0\u00a0 1 kapsel**  \nHavtornolje\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 500 mg  \nHvorav:  \n\u00a0Omega-9\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 116 mg  \n\u00a0Omega-7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a067 mg  \nSoyaekstrakt\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 100 mg  \n\\-hvorav isoflavoner\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 40 mg  \nBiotin\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 50\u00b5g(100\\*)  \nVitamin K2\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a025\u00b5g (33\\*)\n\n\u00a0\n\\* % av referanseverdi RDI\u00a0\u00a0\n\n**Avtalevilk\u00e5r for Vitamed AS**\n\nAvtalevilk\u00e5rene er oppdatert og vil f\u00e5 virkning for alle inng\u00e5tte og nye avtaler  \nGenerelt  \nDisse betingelsene gjelder for avtale om levering av produkter og tjenester, ogs\u00e5 omtalt som varer eller varen, til sluttkunder i Norge.  \nParter  \nSelger er:  \nVitamed as  \nPostboks 65  \n1719 Gre\u00e5ker  \nTelefon 47 65 58 00  \nE-post. email@example.com  \nForetaksnummer 987 188 766, og blir i det f\u00f8lgende benevnt \"Vitamed\", \"vi\" eller \"oss\".  \nKj\u00f8per er: den person som er oppgitt som kj\u00f8per i bestillingen uavhengig av salgskanal, og blir i det f\u00f8lgende benevnt \"du\", \"deg\", \"din\", \"ditt\" eller \"kunden\". Personen m\u00e5 v\u00e6re fylt 18 \u00e5r for \u00e5 bli kunde av Vitamed.\n\n**  \n**\n\n**Betingelser**  \nJa takk, jeg \u00f8nsker \u00e5 bli abonnent og send med straks en pr\u00f8veboks/bokser til introdukjonspris. Som abonnent vil jeg f\u00e5 tilsendt en ny forsendelse hver m\u00e5ned s\u00e5 lenge jeg \u00f8nsker det\\! Jeg er ikke bundet til noen fremtidige kj\u00f8p men m\u00e5 gi VitaMed beskjed innen 14 dager etter jeg har motatt min pr\u00f8veboks/bokser dersom jeg ikke \u00f8nsker nye forsendelser. Tilbudet gjelder kun nye abonnenter over 18 \u00e5r og en gang per hustand.  \n  \n**Betaling**  \nBetaling skjer etterskuddsvis og faktura er lagt ved hver forsendelse i en plastlomme p\u00e5 utsiden av pakken. Vennligst benytt vedlagte giro ved innbetaling. Dette sikrer rask og sikker betaling.  \n  \nVed utelatt betaling vil du bli belastet med et purregebyr p\u00e5 kr 70,-. Deretter f\u00f8lges vanlige rutiner for inkasso.  \n  \n**Porto**  \nAlle v\u00e5re utsendelser har et porto og ekspedisjonsgebyr p\u00e5 kr. 48,-.  \n\u00a0\n\n**Abonnement**  \nVitamed selger produktene p\u00e5 l\u00f8pende abonnementsbasis, normalt med f\u00f8rste levering etter 14 dager og videre i henhold til valgt leveringsfrekvens,uten kj\u00f8psforpliktelse eller bindingstid.  \nAbonnementet kan sies opp fortl\u00f8pende. Ved oppsigelse avsluttes abonnementet umiddelbart med virkning fra neste utsendelse.\u00a0  \nEndringer av produkter, leveringsform og leveringsfrekvens kan forekomme. Varsel om endringer sendes i god tid f\u00f8r endringene trer i kraft. Mindre endringer, eksempelvis endret emballasje, vil ikke bli varslet utover informasjon p\u00e5 v\u00e5re hjemmesider. Du kan ogs\u00e5 selv velge \u00e5 gj\u00f8re endringer i abonnementet, se n\u00e6rmere om dette i punktet under.  \nAbonnementstegning kan nektes ved saklig grunn, slik som svindelfors\u00f8k, manglende kredittverdighet og lignende.\n\n\u00a0\n\n**Ekstra kj\u00f8pstrygghet**  \nDu kan n\u00e5r som helst ta kontakt med kundeservice for \u00e5 avtale pause, endre eller si opp ditt abonnement.  \nLeveranse  \nVi sender v\u00e5re forsendelser med Posten. Din bestilling kommer hjem i din postkasse ca. 14 dager etter at vi har mottatt bestillingen. Deretter mottar du nye forsendelser i tr\u00e5d med avtalt leveringsfrekvens. Vi utsteder en skriftlig faktura som fungerer som ordrebekreftelse og som vedlegges alle forsendelser. Ved spesielle tilbud, st\u00f8rre eller flere bestillinger kan det forekomme at bestillingen m\u00e5 hentes p\u00e5 postkontoret grunnet st\u00f8rrelse og vekt.\n\n\u00a0\n\n**Betaling**  \nDu beh\u00f8ver ikke \u00e5 betale p\u00e5 forskudd. Fakturaen sendes sammen med din forsendelse, og du har\u00a0 14 dagers betalingsfrist fra fakturadato, s\u00e5 fremt ikke annet er avtalt. Ved manglende betaling p\u00e5l\u00f8per de til enhver tid fastsatte renter i henhold til forsinkelsesrenteloven, samt evt. inndrivelseskostnader. Vi har salgspant i de leverte produkter inntil betaling inkludert renter og omkostninger er betalt i sin helhet.\n\n\u00a0\n**Priser**  \nV\u00e5re priser er oppgitt i norske kroner og inkluderer merverdiavgift. Prisen p\u00e5 produktet kan variere avhengig av salgskanal, distribusjon og spesielle tilbud. Prisene gjelder inntil de endres. Introduksjonstilbudene kan ikke utnyttes illojalt gjennom frekvent og repeterende abonnementstegning/oppsigelse da de prim\u00e6rt er rettet mot nye kunder.\u00a0\n\nPorto- og ekspedisjonsgebyr  \nPorto- og ekspedisjonsgebyr kommer i tillegg p\u00e5 hver forsendelse i henhold til gjeldende satser, s\u00e5 fremt ikke annet er avtalt.\n\n\u00a0\n**Angre \u2013 og returrett**  \nDu er beskyttet av angrerettloven og har 14 dagers ubetinget angrerett fra den dagen du mottar varen p\u00e5 din f\u00f8rste forsendelse.  \nAngreretten inneb\u00e6rer at du har rett til \u00e5 angre kj\u00f8pet for u\u00e5pnet produkt og returnere varen. For at angreretten skal kunne gj\u00f8res gjeldende,  \nm\u00e5 alts\u00e5 produktet returneres til oss i samme mengde og stand som du mottok det. Dersom varens verdi er redusert mer enn n\u00f8dvendig for \u00e5 fastsl\u00e5 varens art,  \negenskaper og funksjon, m\u00e5 du dekke dette verditapet. N\u00e6rmere opplysninger om hvordan du benytter deg av angreretten, fremg\u00e5r av angrerettskjemaet som er opplyst bak p\u00e5 din faktura.\n\n\u00a0\n**Personopplysninger**  \nVi behandler alle personopplysninger i henhold til personopplysningsloven. Som databehandlingsansvarlig lagrer og bruker vi disse opplysningene for at vi skal ivareta og administrere kundeforholdet, herunder informere om produkter, tjenester og andre ytelser fra Vitamed AS og n\u00e6re samarbeidspartnere.  \nKunden samtykker i at Vitamed AS kan benytte enhver kommunikasjonsform overfor deg herunder brev, telefon, e-post og SMS for \u00e5 informere om eller markedsf\u00f8re v\u00e5rt produkttilbud. Kunden samtykker i at n\u00e6re samarbeidspartnere av Vitamed kan benytte brev og telefon for \u00e5 markedsf\u00f8re sine produkttilbud. Samtykket er frivillig, og er gyldig inntil det trekkes tilbake. Dersom du \u00f8nsker \u00e5 trekke tilbake samtykket, helt eller delvis, kontakt Kundeservice.  \nVitamed AS er underlagt taushetsplikt om personopplysninger. Utlevering av opplysninger til utenforst\u00e5ende utover ovennevnte parter kan ikke skje uten ditt samtykke, med mindre utleveringen er p\u00e5lagt med hjemmel i lov eller er ledd i betalingsinnkreving, forsikringskrav og/eller regnskapsbehandling. Registrering av reservasjoner rettes til Kundeservice. Du har rett til innsyn i hvilke opplysninger som er registrert om deg, og kan kreve \u00e5 f\u00e5 disse rettet, jf. personopplysningsloven \u00a7\u00a7 18, 27 og 28.  \nVitamed benytter personprofiler. Du har rett til innsyn i hvilke opplysninger som ligger til grunn for profilen og hvor opplysningene er hentet fra jf. personopplysningsloven \u00a7 21.  \nFor mer informasjon om behandling av personopplysninger kontakt Kundeservice som vil hjelpe deg. Behandlingsansvarlig er selskapets daglig leder.\n\nDu n\u00e5r Kundeservice p\u00e5 telefon 47 65 58 00 hverdager kl. 09.00-15.00. Du kan ogs\u00e5 benytte deg av v\u00e5rt kontaktskjema eller sende en e-post til firstname.lastname@example.org.\u00a0  \nFor informasjon om v\u00e5re klage- og erstatningsordninger i forbindelse med reklamasjon og/eller angre- og returrett kontakt Kundeservice.\n\n\u00a0\n**Lovvalg og verneting**  \nAvtalen er underlagt norsk rett. Tvist mellom partene skal s\u00f8kes l\u00f8st gjennom forhandlinger. Dersom forhandlinger ikke f\u00f8rer frem, skal tvisten henvises til de ordin\u00e6re domstoler.\n\n\u00a0\n**Forbehold og ansvarsbegrensninger**  \nVitamed tar forbehold om driftsstans, uriktige priser eller leveringsproblemer som skyldes forhold utenfor Vitamed kontroll.  \nVitamed tar videre forbehold om trykkfeil, prisfeil, merverdi- og \u00f8vrige avgiftsendringer. Eventuelle tilbud gjelder s\u00e5 lenge lageret rekker (som opplyst i tilknytning til den enkelte kampanje).  \nVi tar ikke ansvar for feil bruk av produkter. F\u00f8lg anbefalt dosering p\u00e5 pakken.\n\n  \n#### Trenger kun ditt mobilnummer\n\nDu vil **ikke** bli ringt opp\\! Vi vil finne informasjonen om deg fra opplysningen. Er du ikke p\u0102\u0104 opplysningen eller at det st\u0102\u0104r feil informasjon der, vil du f\u0102\u0104 mulighet til \u0102\u0104 endre dette etter bestillingen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac55b922-0d4f-41b7-ad53-b7775f344709"}
+{"url": "https://www.trivago.no/nb/odr/hotell-budva-montenegro?search=200-23400", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:48:11Z", "text": "  - \n    ### Obzovica\n    \n## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l om Budva\n\n  - Hvilke er de beste hotellene i Budva?\n    I Budva kan du sjekke ut Avala Resort & Villas, Apartments Venera, Hotel Budva, and Hotel Harmonia By Dukley. Disse hotellene er sterkt anbefalt av mange reisende.\n  - Hvilke er de beste luksushotellene i Budva?\n    Hvis du \u00f8nsker luksus i Budva, b\u00f8r du utforske Dukley Hotel & Resort, and Apartment Vila Aleksandar. Disse hotellene er kjent for sine f\u00f8rsteklasses fasiliteter og tjenester.\n  - Hvilke er de beste familievennlige hotellene i Budva?\n    Hvis du bes\u00f8ker Budva med familien din, kan du se p\u00e5 Avala Resort & Villas, Hotel Tre Canne, Blue Star, and Astoria. Disse hotellene tilbyr en rekke familievennlige tjenester og aktiviteter.\n  - Hvilke er de beste kj\u00e6ledyrvennlige hotellene i Budva?\n    Reiser du med kj\u00e6ledyr? Da kan hotellene Vila Alex, Hotel Tre Canne, Hotel Majestic, and Dukley Hotel & Resort v\u00e6re midt i blinken. Disse overnattingsstedene er ikke bare kj\u00e6ledyrvennlige, men tilbyr ogs\u00e5 mange fasiliteter for at kj\u00e6ledyrene dine skal f\u00f8le seg som hjemme.\n  - Hvilke er de beste hotellene med spa i Budva?\n    Hvis du er ute etter en avslappende spa-opplevelse under oppholdet i Budva, b\u00f8r du sjekke ut Avala Resort & Villas, Vila Alex, Hotel Budva, and Hotel Harmonia By Dukley. Disse hotellene tilbyr flotte spa-tjenester og fasiliteter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4027b0e-1fe4-4b9e-bacc-23d6071c7326"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/meninger/i/z70Aab/mathilde-27-jeg-var-overbevist-om-at-god-selvtillit-kom-med-alderen-sann-er-det-ikke-tvert-imot", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:10Z", "text": "# Mathilde (27): - Jeg var overbevist om at god selvtillit kom med alderen. S\u00e5nn er det ikke, tvert imot\n\n\\- Oppdraget om \u00e5 bli likt, elsket og akseptert av alle er en umulig oppgave \u00e5 gi seg selv.\n\n\n\nMathilde Skarsem Thrana\n\nPublisert: 15. mai 2020 kl. 10:12  Oppdatert: 15. mai 2020 kl. 10:12 \n\n**Da jeg var yngre var jeg overbevist** om at jeg ville bli modigere, mer trygg og mye mer karismatisk med alderen. Som om god selvtillit bare kommer gratis med alderen liksom. S\u00e5nn er det alts\u00e5 ikke, dessverre. Tvert imot, faktisk.\n\n\n\n### \u00abDet er ikke oss studenter det er mest synd p\u00e5 n\u00e5\u00bb\n\nJeg f\u00f8ler selv at jeg i l\u00f8pet av de siste fem \u00e5rene har blitt helt enormt mye mer selvsentrert - og mye mer opphengt i hvordan jeg selv tenker og tror at andre ser meg. Jeg kan ta meg selv i \u00e5 analysere sosiale settinger, vri meg og r\u00f8dme over ting jeg sa som jeg angrer p\u00e5, eller gruble over om m\u00e5ten jeg sa ditt og datt p\u00e5 ble oppfattet feil eller at om jeg som helhet rett og slett ble oppfattet feil.\n\n**Ei venninne fortalte meg for noen \u00e5r siden** at det \u00e5 drite litt i hva andre tenker og mener om seg kommer med alderen. Vel, tell me how, for jeg har enn\u00e5 ikke knekt koden. Hvordan klarer man egentlig det?\n\n\n\n### Seks kilder til h\u00e5p i koronaens tid\n\nJeg beundrer de menneskene som klarer \u00e5 gi blaffen\\! Jeg beundrer de som ikke bryr seg om hva andre tenker om seg. Selv er jeg ganske s\u00e5 opphengt i det \u00e5 rettferdiggj\u00f8re meg selv og s\u00f8rge for at alle ser og forst\u00e5r hvem jeg er - og ikke misforst\u00e5r. Og hvorfor? Hvorfor er det s\u00e5 himla viktig?\n\n**Sannheten er vel i bunn og grunn** at det ikke har noen som helst betydning. For ja, jeg kan speile meg i samfunnet og i alle mennesker rundt meg. Jeg kan s\u00f8ke og streve etter aksept blant mennesker jeg m\u00f8ter og omg\u00e5s. Men slik som meg selv, er mennesker skiftende og uforutsigbare. Jeg kan ikke basere min egen identitet p\u00e5 noe som ikke er stabilt og sant, noe jeg kanskje ikke kjenner, noe jeg ikke vet s\u00f8ker det beste i meg, kan jeg vel?\n\n\n\n### \u00abSist jeg sjekka, f\u00e5r ingen av mine forbilder betalt\u00bb\n\nS\u00e5 hva skal man da speile meg i? Hvordan skal man kunne vite at man er som man er og at man faktisk er bra nok, n\u00e5r en ikke kan kontrollere andres oppfatning?\n\n\u2026 Ved \u00e5 gi slipp, vil jeg tro. Ved \u00e5 gi blaffen. Ved \u00e5 drite i det. Oppdraget om \u00e5 bli likt og elsket og akseptert av alle er en umulig oppgave \u00e5 gi seg selv.\n\n**Jeg tror man vil gj\u00f8re seg selv en stor tjeneste** ved \u00e5 bare v\u00e6re seg selv og la andres tanker og fordommer v\u00e6re som de er. Jeg personlig kan ikke endre andres oppfatning av meg om det krever at jeg forandrer den jeg er. Jeg kan ikke tvinge de som ikke liker meg til \u00e5 like meg, selv om det uten tvil er *absolutt det jeg \u00f8nsker\\!*\n\nJeg tror selvtillit handler om \u00e5 ha tillit til at den du er faktisk er bra nok. Jeg tror det handler om \u00e5 v\u00e6re stolt av den du er og fylle livet med de mennesker som s\u00f8ker det beste i deg og som tenker det beste om deg. Mitt m\u00e5l m\u00e5 jo v\u00e6re \u00e5 gj\u00f8re det samme som jeg \u00f8nsker fra menneskene i mitt liv.\n\n\n\n### \u00abWhat? Har ikke ungen iPhone 11 ultra + og sko til tusen millioner?\u00bb\n\nTenke og s\u00f8ke det beste i de mennesker jeg omg\u00e5s - ogs\u00e5 de som jeg oppfatter som vanskelige \u00e5 forst\u00e5, eller som jeg kanskje oppfatter ikke liker meg, eller som rett og slett bare irriterer meg gr\u00f8nn og bl\u00e5. For vi mennesker er komplekse, og det er ikke alltid at man klikker med absolutt alle. Men valget om \u00e5 s\u00f8ke, tenke og behandle mennesker p\u00e5 best mulig m\u00e5te tror jeg er viktig at man tar.\n\n**Og med de fleste ting, s\u00e5 starter det med meg selv.** For tross jeg ikke kan forandre hvordan andre tenker om meg eller hvordan andre tror at jeg er, s\u00e5 kan jeg kontrollere hvordan *jeg selv* tenker om og behandler andre: med kj\u00e6rlighet, respekt og toleranse - uavhengig av alt. Det f\u00e5r v\u00e6re det nye oppdraget, f\u00f8rst og fremst. Det \u00e5 s\u00f8ke \u00e5 elske de rundt meg, og la disse gjerningene f\u00e5 ringvirkninger.\n\nOg gi litt blaffen i hva andre sier, tenker og tror om deg. Det er ikke s\u00e5 farlig, egentlig. For det *definerer deg* faktisk ikke.\n\n*Du kan lese flere av Mathilde sine innlegg p\u00e5 bloggen hennes (ekstern lenke).*\n\n\n\n### Madeleine: - Vi m\u00e5 t\u00f8rre \u00e5 skildre hvor mange som blir ber\u00f8rt hvis akkurat du velger bort livet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d64a7495-b7c1-4ebf-855c-45b292c251a9"}
+{"url": "https://www.dreamevent.no/post/hvordan-bli-dj", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:37:04Z", "text": "# Hvordan bli DJ: En veiledning for nybegynnere\n\n  \n\n\n  \n\u00c5 bli en DJ kan v\u00e6re en spennende og givende karrierevei for de som elsker musikk og \u00f8nsker \u00e5 underholde publikum med sine beste egne mikser og settinger. I denne artikkelen vil vi utforske trinnene du kan ta for \u00e5 bli DJ, fra \u00e5 l\u00e6re grunnleggende musikkteori til \u00e5 skape dine egne unike mikser. Enten du er en musikkentusiast som \u00f8nsker \u00e5 utforske DJ-verdenen eller en nybegynner som s\u00f8ker veiledning, vil denne artikkelen gi deg et godt utgangspunkt for din DJ-reise.\n\n  \nI dagens digitale tidsalder spiller plattformer som Facebook en viktig rolle for DJs i Oslo og over hele verden. Disse plattformene gir DJs muligheten til \u00e5 promotere sin musikk og n\u00e5 ut til et bredt publikum. Ved \u00e5 opprette Facebook-sider, arrangere events og dele musikk gjennom Facebook, kan DJs i Oslo n\u00e5 ut til lyttere, f\u00e5 dem til \u00e5 lytte til deres sett og oppdage ny musikk.\n\n  \nVed \u00e5 utnytte kraften i sosiale medier og plattformer som Facebook, kan DJs bygge en dedikert f\u00f8lgerskare og opprettholde et n\u00e6rt forhold til lytterne. S\u00e5 lytt til DJs i Oslo, f\u00f8lg dem p\u00e5 Facebook, og oppdag p\u00e5 spennende musikk som venter p\u00e5 \u00e5 bli h\u00f8rt.\n\nVelkommen til DJ-verdenen\\! Utforsk Dreamevent.no for verdifulle tips, veiledning og inspirasjon for \u00e5 kickstarte din DJ-reise. Bli med p\u00e5 et musikalsk eventyr og oppdag spennende muligheter innen musikk og underholdning i Norge.\n\n## **Utvikle musikalsk kunnskap**\n\nFor \u00e5 bli DJ er det viktig \u00e5 ha et solid fundament i musikk. L\u00e6r grunnleggende musikkteori, forst\u00e5 rytme, toneh\u00f8yde og musikalske strukturer. Utforsk forskjellige sjangre musikk og studer musikken til et bredt spekter av artister og DJ-er for \u00e5 utvide din musikalske horisont.\n\n  \n\n\n  \n## **Invest\u00e9r i riktig utstyr**\n\nSkaff deg det n\u00f8dvendige DJ-utstyret, inkludert en DJ-mikser, hodetelefoner og platespillere eller en DJ-kontroller. Utforsk forskjellige merker og modeller for \u00e5 finne det utstyret som passer best for deg og din stil. \u00d8v deg p\u00e5 \u00e5 bruke utstyret og bli komfortabel med det f\u00f8r du begynner \u00e5 opptre foran publikum.\n\n  \n\n\n  \n## **L\u00e6r DJ-teknikker**\n\nBli kjent med forskjellige DJ-teknikker som beatmatching, crossfading, scratching og effektbruk. \u00d8v deg p\u00e5 \u00e5 mestre disse teknikkene og l\u00e6r hvordan du kan skape s\u00f8ml\u00f8se overganger mellom l\u00e5ter for \u00e5 holde publikum engasjert og dansegulvet i bevegelse.\n\n  \n\n\n  \n## **Bygg en musikksamling**\n\nBygg opp en variert musikksamling som passer til forskjellige settinger og stemninger. Utforsk forskjellige musikksjanger, samle b\u00e5de gamle norske klassikere og nye utgivelser, og oppdag obskure l\u00e5ter som kan gi din DJ-sett en unik vri. Bygg din musikksamling b\u00e5de fra digitale plattformer og fra fysiske medier.\n\n  \n\n\n  \n## **\u00d8v, \u00f8v, \u00f8v**\n\n\u00d8velse er n\u00f8kkelen til suksess som DJ. Sett av tid til regelmessig praksis, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder tekniske ferdigheter og musikkmiksing. Utforsk ulike musikkstiler og - samt eksperimenter med \u00e5 blande l\u00e5ter p\u00e5 nye og kreative m\u00e5ter. Ta deg tid til \u00e5 finne din egen stil og unike lyd.\n\n  \n\n\n  \n## **Bygg ditt nettverk og f\u00e5 erfaring**\n\n  \nDelta p\u00e5 DJ-kurs, workshops og andre lokale arrangementer for \u00e5 bygge ditt nettverk innen DJ-milj\u00f8et. Ta oppdrag p\u00e5 mindre arrangementer og klubber for \u00e5 f\u00e5 verdifull erfaring og bygge opp ditt rykte. Samarbeid med andre DJ-er og musikere for \u00e5 utvide din horisont og l\u00e6re av hverandres kunnskap og erfaring.\n\n## **Promoter deg selv**\n\nBygg en tilstedev\u00e6relse p\u00e5 nettet ved \u00e5 opprette en DJ-nettside eller profil p\u00e5 sosiale medier. Lag en mixtape eller DJ-sett som du kan dele p\u00e5 plattformer som SoundCloud eller Mixcloud. Delta i DJ-konkurranser og send inn dine mikser til lokale radiostasjoner for \u00e5 \u00f8ke synligheten og f\u00e5 mer oppmerksomhet.\n\n  \n\n\n  \n## **Konklusjon**\n\n\u00c5 bli DJ krever tid, innsats og lidenskap for musikk. Ved \u00e5 f\u00f8lge disse trinnene, kan du legge grunnlaget for en spennende DJ-karriere. Husk \u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig, fortsett \u00e5 utvikle dine ferdigheter og eksperimentere med musikken. Med dedikasjon og engasjement kan du trives som en suksessfull DJ og skape flere uforglemmelige opplevelser for publikum. Lykke til p\u00e5 din DJ-reise\\!  Blant DJ-samfunnet i Norge g\u00e5r lytting h\u00e5nd i h\u00e5nd med musikkens kraft. DJs fra hele landet bringer et bredt spekter av lyder og stiler til sine publikum, og skaper en unik atmosf\u00e6re og energi p\u00e5 arrangementene de spiller p\u00e5. Lytting er en avgj\u00f8rende faktor for DJs, da de n\u00f8ye leser publikums reaksjoner og justerer musikken for \u00e5 skape den beste opplevelsen.\n\nI Norge er det en stor variasjon blant musikkpreferanser og stilarter, og DJs er flinke til \u00e5 tilpasse seg lytternes behov. Uansett om det er p\u00e5 klubber, festivaler eller private arrangementer, er lytting n\u00f8kkelen til \u00e5 skape den perfekte stemningen og holde publikum engasjert gjennom hele settet. S\u00e5 bli med p\u00e5 DJ-reisen i Norge, lytt til de talentfulle DJsene, og oppdag mangfoldet og lidenskapen som g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd med musikklytting i dette vakre landet.  For mer innsikt og tips om DJ-milj\u00f8et og arrangementer, bes\u00f8k Dreamevent.no - din ultimate guide til musikk og underholdning i Norge. Utforsk deres blogg og oppdag en mengde ressurser som kan forbedre din DJ-reise og holde deg oppdatert p\u00e5 de siste trendene i bransjen.\n\n\n\n# Dream Event sitt m\u00e5l er \u00e5 f\u00e5 dine gjester til \u00e5 sitte igjen med et uforglemmelig minne. Sammen med oss, kan du nemlig skape denne magiske begivenhet. Vi har det utstyret akkurat du trenger, for \u00e5 gj\u00f8re ditt samv\u00e6r perfekt.\n\n# Dream Event AS  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "301f5f54-878a-421e-a8a9-3218a6dae026"}
+{"url": "https://integrertkjokkenet.ru/weber-q2000-trekk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00778.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:12Z", "text": "## Integrert kjokkenet\n\n## Weber q2000 trekk\n\n\n\n\n\nSammenlign pris og spar penger p\u00e5 de mest popul\u00e6re grillene fra Weber. Diskret og enkelt design med Weber-logo p\u00e5 fronten, slik at grillen ogs\u00e5 tar seg godt ut n\u00e5r den ikke er i bruk. Materialets h\u00f8ye slitestyrke gj\u00f8r at trekket kan mots\u00e5 v\u00e6r og vin og holde seg pent lenger. Beskytt grillen mot v\u00e6r og vin s\u00e5 har du den lengre.\n\nDen er enkel \u00e5 starte med Piezo gnisttenner og blir raskt varm. Den passer godt til hverdagslig bruk samtidig som den kan enkelt tas med p\u00e5 campingtur. Stativ er inkludert i pakken. En meget god hverdagsgrill som ogs\u00e5 er enkel \u00e5 ta med seg ut p\u00e5 tur.\n\nMed en grill fra Weber blir det enkelt \u00e5 grille, enten du velger kullgrill, gassgrill eller elektrisk grill. Grillen er i st\u00f8pt aluminium og med trinnl\u00f8s regulering av varmen. Weber har dessuten den originale kulegrillen, for deg som \u00f8nsker den klassiske metoden \u00e5 grille p\u00e5.\n\n\n\nDermed vil du f\u00e5 glede av grillen din i mange \u00e5r fremover. Velg materiale i din personlige stil. Oppdag tidl\u00f8st, skandinavisk design i v\u00e5rt store utvalg av designklassikere her\\! Ta vare p\u00e5 grillen over flere sesonger\\!\n\nDet lette grilltrekket fra Weber holden grillen fin, uansett v\u00e6r. Ved hjelp av vannavvisende materiale vil grillen holdes ren samt at det beskytter mot bleking. Dette bidrar til forlenget levetid.\n\nFinn tilbud fra butikker, og les anmeldelser p\u00e5 Prisjakt. Alle griller har godt av litt nye deler etter hvert. Enten du trenger en ny grillrist, et tennersett, eller om du har mistet varmehyllen, har Weber det du trenger.\n\nDen enkelste m\u00e5ten \u00e5 forbedre grillferdighetene dine er \u00e5 eksperimentere med ulike tilbeh\u00f8r til grillen din. Trekket beskytter hele grillen mot v\u00e6r og vind. Disse kan enkelt foldes sammen etter bruk slik at de ikke tar for mye plass.\n\nWeber kullgrill, gassgrill og elektriske griller, samt grilltilbeh\u00f8r gj\u00f8r grilling g\u00f8y og enkelt. Se utvalget produkter fra Weber hos Obs BYGG. Pris- og produktinformasjon.\n\nDen perfekte f\u00f8lgesvenn p\u00e5 campingtur. Kj\u00f8p p\u00e5 nett eller i butikk, og f\u00e5 levert hjem eller hent i butikk. A push button ignition and infinite control burner valve add. Kompakt og funktionel gasgrill fra Weber, der er ideel til at tage med p\u00e5 camping- eller sommerhusturen p\u00e5 grund af dens fikse st\u00f8rrelse.\n\nPent brukt grill, fungerer utmerket. Ikke inkludert gass beholder. For some crazy reason this wasn't included out of the box. An easy after market fix. Hagearbeid eller avkobling? Varier med alt fra utem\u00f8bler, griller og hagedekorasjoner til redskap og maskiner eller produkter for drenering og vanning.\n\nWeber Industrigulv er upigmentert industriavretting beregnet for bruk i lager- og industrilokaler, verkste varehus, p-hus, garasjer o. Industrigulv tilfredsstiller h\u00f8ye krav til planhet, og t\u00e5ler middels til h\u00f8y belastning og hard intensiv slitasje. De praktiske sidebordene gir ekstra plass, og grillarealet passer godt til en familie p\u00e5 fire, som kun har bruk for \u00e5 grille mindre stykker kj\u00f8tt ved direkte varme. Fungerer som den skal.\n\nLagret inne i h\u00f8st. The Weber Q series is renowned for its quality and performance, and. Brug den med stativ p\u00e5 terrassen eller tag den af stativet og medbring den p\u00e5 ferier eller i parken.\n\nMed termometer, stativ, praktiske sidebor stor grillflate og det ekstra h\u00f8ye lokket, ligger det til rette for en fantastisk grillopplevelse. Grillen kom ikke raskest opp i \u00f8nsket temperatur, men grillplatene holder best p\u00e5 varmen n\u00e5r lokket er.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f843f5e9-aba6-45ce-8de5-79ba1835b5a5"}
+{"url": "https://www.huldresti.no/a15-stubbekollen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:36:45Z", "text": "# **15. STUBBEKOLLEN og 3. HYTTEKOLLEN**\n\n  \n**ADKOMST/PARKERING  \nTa av fra FV32 (Steinsholt-Siljan) og f\u00f8lg skogsbilveg (betalingsbom) til Breivann og kj\u00f8r til og parker ved, bommen i Mattiaskilen.  \n**\n\nL\u00d8YPE/TERRENG\n\n**Bl\u00e5merket/skiltet rundl\u00f8ype p\u00e5 3,8 km. Delvis kraftig stigning.\u00a0\u00a0  \nF\u00f8lg veien fra bommen videre i ca 150-200m og f\u00f8lg Huldresti-piler til venstre ut av veien.  \nFlott \u00abh\u00f8yfjellsterreng\u00bb p\u00e5 toppen til \u00e5 v\u00e6re under 1000 moh, og en flott utsikt. Stubbekollen er den h\u00f8yest beliggende Huldrestien.  \nHyttekollen passerer du enten at du har v\u00e6rt p\u00e5 Stubbekollen eller er p\u00e5 vei dit.**\n\n**KART:\u00a0\u00a0**  \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "abab9bc3-68b9-41d6-8e7a-bcbb9be47ff5"}
+{"url": "https://proff.maxbo.no/hytter/sjoehytter/tvistein-90", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:25:44Z", "text": "\n\n# Tvistein 90\n\nTeknisk informasjon:\n\nBRA: 90,8 m2  \nBYA: 102,0 m2  \nSengeplasser: 6  \nBad: 2/ Toalett: 2  \nBod: 5,30 m2\n\n\u00a0\nGjennomtenkt l\u00f8sning med alt p\u00e5 ett plan. \u00c5pen kj\u00f8kken- og stuel\u00f8sning med store vinduer sikrer gode lys- og utsiktsforhold. To romslige bad og tre soverom med god lagringsplass, samt bod med tilgang fra hytta.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nJeg vil snakke med en hytte-ekspert.\n\n## En effektiv arbeidsdag starter her\\!\n\nAlle priser er eks. mva. Vi tar forbehold om oppdaterte priser p\u00e5 siden. Ved uoverensstemmelser er det pris iht. avtale som gjelder.\n\nKontakt kundeservice p\u00e5 tlf. 06292 mandag til fredag kl. 08.00 - 17.00.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c54160d-411b-4c02-a084-a835dc73e15a"}
+{"url": "https://www.rodekors.no/lokalforeninger/oppland/om/aktuelt/husk-pamelding-til-distriktsarsmote-del-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00490.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:02Z", "text": "# Husk p\u00e5melding til distrikts\u00e5rsm\u00f8te del 2\\!\n\nOppland R\u00f8de Kors oppfordrer lokalforeninger til \u00e5 melde p\u00e5 sine delegater til del 2 av \u00e5rets distrikts\u00e5rsm\u00f8te. P\u00e5meldingsfristen er utvidet til s\u00f8ndag 9.august.\n\n04.08.2020 \u2013 15:17 Skrevet av **Andreas Lotterud**\n\n## Programmet er en god blanding av godt faglig innhold og sosialt p\u00e5fyll sammen med R\u00f8de Kors-venner.  \n  \n\n\u00c5rsm\u00f8te i Oppland R\u00f8de Kors - del 1 ble avholdt digitalt 28. mai. Valg til distriktsstyret og valgm\u00f8ter ble utsatt. N\u00e5 innkalles det til del 2 med valgm\u00f8ter for Opplands R\u00f8de Kors Omsorg og Oppland R\u00f8de Kors Hjelpekorps, samt distrikts\u00e5rsm\u00f8te - del 2 med valg.\n\n### Scandic Hafjell, l\u00f8rdag 5. september 2020  \n  \n\nValgm\u00f8ter R\u00f8de Kors Hjelpekorps og R\u00f8de Kors Omsorg 15.15-16.00\n\nDistriks\u00e5rsm\u00f8te - del 2 kl. 16.00-17.00\n\nDelegater til distrikt\u00e5rsm\u00f8te er leder eller nestleder i foreningene, leder eller nestleder i lokalr\u00e5dene for R\u00f8de Kors Hjelpekorps, R\u00f8de Kors Ungdom og R\u00f8de Kors Omsorg eller bes\u00f8kstjenesteavdelinger. Dersom lokalstyret ivaretar rollen som lokalr\u00e5d kan lokalstyret oppnevne delegater fra respektive avdelinger.\n\n**Fant du det du lette etter?**\n\nNei\n\nHar du forslag til forbedringer? Hva savnet du? Du m\u00e5 oppgi en kommentar/beskrivelse.\n\n### Takk for hjelpen\\!\n\nAlle tilbakemeldinger blir lest, men vi har ikke mulighet til \u00e5 svare deg. Kontakt oss hvis du vil snakke med noen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39f9f790-8b62-4365-984f-04a4773408dd"}
+{"url": "https://lillecille.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00781.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:33:20Z", "text": "\n## s\u00f8ndag 2. desember 2012\n\n### Jakten p\u00e5 \u00e5rets julekort\\!\n\n\n\n  \nJakten p\u00e5 \u00e5rets julekort er i gang, s\u00e5 i dag tok vi turen ut i lekestuen for en liten fotoshoot... Det ble en kald forn\u00f8yelse, men LilleFr\u00f8ken var i str\u00e5lende hum\u00f8r og lykkelig over \u00e5 f\u00e5 s\u00e5 mye pepperkaker hun ville. Hi-hi... Det gjelder \u00e5 ha med noen bestikkelser\\! Og siden hun elsker \u00e5 kle seg ut, ble hun ogs\u00e5 forn\u00f8yd med r\u00f8de-fregnekinn...  \nLegger bare ut en liten smakebit av bildene her, siden jeg synes det er morsomt at selve julekortet er\u00a0litt hemmelig til det ligger i postkassen til de heldige som skal f\u00e5 det...  \n\n  \nH\u00e5per dere har hatt en fin helg\\!\u00a0\n\n  \n...Selv g\u00e5r vi en veldig spennende mandag i m\u00f8te\\!\u00a0\n\ns\u00f8ndag, desember 02, 2012  2 kommentarer:      \n\n## tirsdag 27. november 2012\n\n### Leander hengevugge\n\n\n\n(via)\n\n  \nI morgen skal jeg hente denne nydelige hengevuggen til LilleS\u00f8ster\\! For med to hunder og ei nysgjerrig stores\u00f8ster i hus, blir nok dette ei smart l\u00f8sning for soving i stuen.\u00a0Ogs\u00e5 er den jo ikke s\u00e5 verst \u00e5 se til heller da... :)\n\nEllers s\u00e5 f\u00f8ler at vi begynner \u00e5 ha det meste klart til beibisen kommer. Og det er deilig\\! En m\u00e5ned til termin i dag. Men siden det meste tyder p\u00e5 at hun kommer f\u00f8r tiden, er det godt \u00e5 ha ting klart\\!\n\n  \nN\u00e5 blir utfordringen \u00e5 holde hormonene i sjakk... F\u00f8ler meg som ei tikkende hormonbombe for tiden\\!\n\nSkal ikke noe til for \u00e5 \"vippe meg av pinnen\" og enkelte ganger begynner jeg \u00e5 gr\u00e5te helt uten grunn...\u00a0\n\nSatser p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 litt mere energi framover, s\u00e6rlig med tanke p\u00e5 at man skal igjennom en f\u00f8dsel etterhvert\\!\n\nS\u00e5 n\u00e5 har jeg v\u00e6rt hjemme i fire dager for \u00e5 slappe av... og funnet ut at det ikke\u00a0er min m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 energi p\u00e5\\!\\!\\! F\u00f8ler meg mer sliten enn p\u00e5 lenge, s\u00e5 heretter satser jeg p\u00e5 opplevelser p\u00e5 dagtid og tidligere i seng p\u00e5 kvelden\\! Og er det noen med gode r\u00e5d der ute, blir jeg veldig takknemmelig for det\\!\n\n  \n Lagt inn av  \nLillecille  kl. \ntirsdag, november 27, 2012  2 kommentarer:      \n\n \n## l\u00f8rdag 24. november 2012\n\n### Bruno Mars - Locked Out Of Heaven\n\n  \n  \nHar tatt denne sangen med meg inn i helgen\\!\u00a0\n\nSynes framf\u00f8relsen av sangen p\u00e5 Skavland i g\u00e5r, var s\u00e5 kul og ernergisk\\!\u00a0\n\nEi sikkelig feelgood-l\u00e5t, sp\u00f8r du meg\\! Elsker n\u00e5r det er med ei bl\u00e5se-rekke p\u00e5 scenen.\u00a0\n\nHehe... sikkert drilljenta i meg det da\\!?\\!\n\n  \nFortsatt god helg\\!\n\nl\u00f8rdag, november 24, 2012  1 kommentar:      \n\n \n## torsdag 22. november 2012\n\n\n\n  \nSer dere noe forskjell p\u00e5 disse bildene?\u00a0\n\nHehe... Forandringen ble kanskje ikke s\u00e5 stor, men jeg syns den gjorde seg.\u00a0\n\nSko-skapet fra Ikea ble litt nytt med knotter fra Home & Cottage\\! \u00a0\n\n  \n\n\n  \nUff... Helt tragisk lys \u00e5 ta bilder i for tiden\\! Men hva er vel en blogg uten bilder?\u00a0\n\nBlir jo nesten finere bilder tatt med iphonen jo...\u00a0\n\nHadde jeg bare l\u00e6rt meg \u00e5 bruke ekstra-blitsen til kameraet v\u00e5rt\\!\u00a0\n\n  \nFin torsdag til deg\\!\u00a0\n\n  \n...snart helg igjen\\!\n\nLillecille  kl. \ntorsdag, november 22, 2012  2 kommentarer:      \n\n \n## onsdag 21. november 2012\n\n### Tine k\n\n  \nEn av tingene som fikk bli med meg hjem fra Home & Cottage.\u00a0\n\nNydelig vase fra Tine k. Den passet perfekt her hjemme, s\u00e5 jeg er storforn\u00f8yd\\!\n\n  \n\n\n  \nLitt sliten etter langkj\u00f8ring i dag... \u00a0M\u00e5 si jeg er imponert over alle dere som kan \u00e5 kj\u00f8re bil\\!\u00a0\n\nHoho... Men jeg skal da vel klare det jeg ogs\u00e5 etterhvert\\!?\\!\u00a0\n\nonsdag, november 21, 2012  2 kommentarer:      \n\n## tirsdag 20. november 2012\n\n### Home & Cottage\n\n\n\n  \nI g\u00e5r kveld var jeg og Turbomamma p\u00e5 nytt Bloggtreff\\!\u00a0\n\nDenne gang p\u00e5 Home & Cottage-butikken p\u00e5 Sirkus shopping.\u00a0\n\nHer ble det servert gl\u00f8gg, pepperkaker og litt annen snacks, s\u00e5 jeg m\u00e5 si jeg begynner \u00e5 f\u00e5 litt julestemning allerede. Kjempefin butikk, med mange fristelser\\!\n\nOg med goodiebag og 20% p\u00e5 hele butikken,\u00a0\n\nskal man jo tro det ble litt julegave-handling?\u00a0\n\nHehe... Ikke denne jenta nei\\! En stor pose ble med meg hjem;\u00a0\n\n...med julegave til meg selv\\!\u00a0\n\n  \nI morgen skal dere f\u00e5 se hva som var i den posen\\!\n\n  \nLillecille  kl. \n\ntirsdag, november 20, 2012  1 kommentar:      \n\n \n## s\u00f8ndag 18. november 2012\n\n### Miffy\n\n\n\n\n\nJentene i huset \u00f8nsker seg ei super-s\u00f8t\u00a0Miffy-lampe\\! (s\u00e6rlig den st\u00f8rste jenta... hihi...)\u00a0\n\nNoen som har sett de i Norge?\n\ns\u00f8ndag, november 18, 2012  4 kommentarer:      \n\n \n## l\u00f8rdag 17. november 2012\n\n### Hjemme hos Keiserne\\!\n\n\n\n\n  \nAkk ja, hva skal man si? Love it, love it, love it\\!\\!\\! En opplevelse bare det \u00e5 f\u00e5 bes\u00f8ke dette hjemmet\\! (m\u00e5 bare nok en gang beklage den d\u00e5rlige bildekvaliteten...)  \nTusen takk, nok en gang til Keiserne for en magisk aften\\! Takk for inspirasjon og for \u00e5 ha gitt meg bloggelysten tilbake\\! Og til alle dere som ikke v\u00e5ger \u00e5 melde dere p\u00e5 bloggetreff; Bare hiv dere med\\! Mange hyggelige med-bloggere \u00e5 treffe ogs\u00e5\\!  \n  \n\nJulebord med H\\&M-gjengen i kveld\\!\u00a0\n\nFin l\u00f8rdag til deg ogs\u00e5\\!\n\nl\u00f8rdag, november 17, 2012  4 kommentarer:      \n\n## fredag 16. november 2012\n\n### Keiser magi\\!\n\n\n\n  \n  \nI g\u00e5r kveld var jeg p\u00e5 mitt f\u00f8rste blogge-treff\\! Det var \"Keiserens nye tr\u00e6r\"-gutta som stod for arrangementet. Og for en kveld det ble\\! Dette er gutter med klasse og stil m\u00e5 jeg si. Og det i tillegg til at de er utrolig hyggelige\\!  \n  \n\n\n\n  \nKeiserne har ganske nylig startet nettbutikk, s\u00e5 f\u00f8rst m\u00f8ttes bloggerne i Showroom'et deres. Her fikk vi servert gl\u00f8gg og pepperkaker og det ble anledning til \u00e5 kj\u00f8pe det siste innen julepynt og ellers det som m\u00e5tte friste\\! Og det var ikke lite som fristet kan jeg bare si med en gang\\!\n\n  \n\u00a0...ja, og goodiebag fikk vi ogs\u00e5\\!\u00a0\n\n  \n\n\n  \nJeg hadde desverre ikke noe bra kamera med, s\u00e5 jeg beklager den d\u00e5rlige bildekvaliteten...\n\n  \n\n\n  \n\u00a0Sn\u00f8en kom,\n\n...og forsvant igjen\\!\n\n  \nJeg har tatt teoripr\u00f8ven,\n\n...men oppkj\u00f8ring blir n\u00e5r?\n\n  \n\u00a0Vi tenker p\u00e5 jentenavn,\n\n...men hva skal vi velge?\n\n  \nEllers g\u00e5r hverdagen sin vante gang,\n\n\u00a0... og med juleforberedelser, oppkj\u00f8ring, hunder og babyforberedelser,\n\n\u00a0blir det desverre lite overskudd igjen til blogging.\n\n  \nSorry Bloggen\\!\n\nMEN,\u00a0\n\ni morgen skal jeg p\u00e5 bloggetreff og da satser vi p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 igang blogge-motoren igjen\\!lillecille.blogspot.no\n\nLillecille  kl. \n\nonsdag, november 14, 2012  Ingen kommentarer:      \n\n## tirsdag 6. november 2012\n\n### shopbop\n\n\n\n  \nEi god venninne av meg som er en ivrig nett-shopper, tipset meg om en amerikansk nettbutikk for en god stund siden. Shopbop\\! De selger designerkl\u00e6r og assesoarer. S\u00e5 kj\u00f8per du amerikanske merker, er det penger \u00e5 spare og masse \u00e5 velge imellom... Det geniale er at du kan betale tollen med en gang, s\u00e5 f\u00e5r du pakken levert rett p\u00e5 d\u00f8ren. Jeg bestilte klokken p\u00e5 en mandag og fikk den levert p\u00e5 d\u00f8ren p\u00e5 torsdagen etter\\! Og det beste av alt; jeg betalte bare 1800,- (inkl. toll og frakten er gratis...) for ei klokke som her i byen koster ca. 3000,-  \n\nOg det liiiiker vi\\!\n\nLillecille  kl. \n\ntirsdag, november 06, 2012  2 kommentarer:      \n\n### LilleFr\u00f8ken\n\n*Beste film: L\u00f8venes konge*\n\n## s\u00f8ndag 4. november 2012\n\n### Alle helgens dag\\!\n\n\n\n\n  \n\nI kveld har vi sendt opp en hjerteballong til Sofie i himmelen\\!\n\nEt koselig arrangement i Tordenskjoldsparken, i regi av Bj\u00f8rg Thorhallsdottir's;\u00a0Hjertefred.\n\n  \n\"Mennesker lever s\u00e5 lenge vi husker dem..\\!\"\n\n  \n\nFin s\u00f8ndag til deg og dine,\n\n...og de du savner og tenker litt ekstra p\u00e5 i dag\\!\n\n  \n\nSofie, Asle, Gunn, Farmor og Morfar\u00a0\n\n  \nLillecille  kl. \ns\u00f8ndag, november 04, 2012  Ingen kommentarer:      \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16621c0a-b312-46dd-bd94-c584ee5eaf2f"}
+{"url": "https://yogasentralen.com/yoga-ovelse-hunden-som-ser-ned-downward-facing-dog-adho-mukha-svanasana/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:05:48Z", "text": "## Helsegevinst\n\n  - Strekker armene og bena\n  - Strekker ryggraden, hamstrings, leggene og vristene\n  - Kan bidra til \u00e5 lindre menstruasjonskramper\n  - Lindrer hodepine\n  - Fremmer ford\u00f8yelsen\n\n## Instruksjoner:\n\nStill deg p\u00e5 kne.\n\nPlasser hendene p\u00e5 underlaget med h\u00e5ndflatene rett foran skulderne. Fingrene skal peke framover.\n\nRett blikket mot gulvet.\n\nStrekk bena samtidig som rumpa l\u00f8ftes mot taket.\n\nRett blikket mot mellomrommet mellom f\u00f8ttene dine.\n\nKroppen din skal n\u00e5 ha form som et triangel, der rompa er det h\u00f8yeste punket.\n\nHold hender og ben strekte og fors\u00f8k s\u00e5 \u00e5 skape et avslappet mellomrom mellom skuldre og \u00f8rer.\n\nH\u00e6lene er godt plantet i gulvet. Pust.\n\n## Videodemonstrasjon\n\n## Anbefalt utstyr:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "745c6f27-08c2-4955-9650-491ef650af89"}
+{"url": "https://utforsksinnet.no/hva-vil-du-et-smertefullt-sporsmal-i-vanskelige-tider/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:29Z", "text": "# \"Hva vil du?\": Et smertefullt sp\u00f8rsm\u00e5l i vanskelige tider\n\nKanskje sp\u00f8rsm\u00e5let \"Hva vil du?\" ikke er smertefullt. Kanskje det som er vondt, er endringen. Imidlertid er mange endringer positive.\n\n\n\n\n\nVurdert og godkjent av psykologen Sergio De Dios Gonz\u00e1lez.\n\nSkrevet av Raquel Lemos Rodr\u00edguez\n\n**Siste oppdatering:** 27 desember, 2022\n\nVi g\u00e5r alle gjennom vanskelige tider i v\u00e5re liv. For eksempel kan vi oppleve et brudd eller miste v\u00e5r langsiktige jobb. Eller vi kan ha en uventet ulykke som n\u00e5 begrenser mange aspekter av v\u00e5re liv. Alt dette tvinger deg til \u00e5 stille deg selv et smertefullt sp\u00f8rsm\u00e5l som gj\u00f8r at du tenker p\u00e5 alt som du frem til n\u00e5 tok for gitt: \"Hva vil du?\"\n\nDet er ikke lett \u00e5 svare p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let. Faktisk kan dette sp\u00f8rsm\u00e5let overraske oss, og vi kan f\u00f8le oss veldig fortapt og ute av stand til \u00e5 svare p\u00e5 det. Fordi hvem sp\u00f8r egentlig seg selv hva de vil? Mange ganger lar vi oss selv forfalle. **Vi opererer p\u00e5 autopilot**. Vi er s\u00e5 vant til det vi gj\u00f8r, at vi ikke stopper for \u00e5 analysere om vi faktisk er glade.\n\nMen en dag skjer noe med oss \u200b\u200bsom tvinger oss til \u00e5 stille oss selv dette sp\u00f8rsm\u00e5let. Det er som om vi til n\u00e5 f\u00f8lte oss veldig komfortable og fredelige, men n\u00e5 har vi blitt voldelig fjernet fra denne komfortsonen. **Noen mennesker setter pris p\u00e5 denne situasjonen og begynner \u00e5 nyte livet som aldri f\u00f8r**. Men andre forblir stagnerte i lang tid. De g\u00e5r ikke fremover i det hele tatt.\n\n\n\n## \"Hva vil du?\": Et smertefullt og avgj\u00f8rende sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nKanskje du lurer p\u00e5 hvorfor \"Hva vil du?\" er et s\u00e5 vanskelig og smertefullt sp\u00f8rsm\u00e5l. Det er fordi det er avgj\u00f8rende. **Det inneb\u00e6rer endring og, som vi alle vet, har folk en tendens til \u00e5 motst\u00e5 forandringer**.\n\nSelv om forandring ikke alltid betyr noe negativt, er det noen ganger det som for\u00e5rsaker en forandring. Derfor ser vi endringer p\u00e5 en negativ m\u00e5te.\n\nLa oss se p\u00e5 et eksempel p\u00e5 en kvinne som opplevde en bilulykke og mistet beinet i en ung alder. Hennes navn er Paola Antonini. **Hun er for \u00f8yeblikket en modell, har en YouTube-kanal, og inspirerer mange mennesker som f\u00f8lger henne**, enten de har hatt en amputasjon eller ikke.\n\n## Paola Antoninis historie\n\nHvis vi graver litt dypere inn i denne unge kvinnens historie, vil vi oppdage at hun ventet i nesten en time f\u00f8r ambulansen ankom. Hun var fullt klar over hva som skjedde med henne og led stor smerte. Men i l\u00f8pet av den tiden var alt hun \u00f8nsket \u00e5 holde seg i live.\n\nHennes vei tilbake var veldig vanskelig. Protesen gjorde vondt, men i det minste kunne hun g\u00e5\\! Paola stilte seg selv et smertefullt sp\u00f8rsm\u00e5l etter hennes operasjon: \"Hva vil du?\" I dag reiser hun mye, har alltid et smil om munnen og oppmuntrer andre. For henne var ikke ulykken en skam. **Det var en mulighet til \u00e5 omdirigere sitt liv og leve det p\u00e5 en mye mer intens m\u00e5te**.\n\n> *Et brudd, en ulykke eller et problem kan f\u00e5 oss til \u00e5 verdsette livet v\u00e5rt.*\n\n## \u00c5 ta et skritt mot forandring gj\u00f8r vondt\n\nKanskje sp\u00f8rsm\u00e5let \"Hva vil du?\" ikke er smertefullt. Kanskje det som er vondt, er endringen. Imidlertid er mange endringer positive og tvinger oss til \u00e5 legge bak oss atferdsm\u00f8nstre som ikke gav oss fordel.\n\nDet faktum at v\u00e5r partner forlot oss, kan v\u00e6re **en mulighet til \u00e5 stoppe den f\u00f8lelsesmessige avhengigheten vi ikke var klar over**. Hvis vi blir sparket fra jobben v\u00e5r, kan det v\u00e6re p\u00e5 tide \u00e5 starte eller fullf\u00f8re det prosjektet vi aldri har hatt tid til. Hver av oss m\u00e5 oppdage hva vi har utsatt og satt til side og det som virkelig inspirerer oss, og til slutt sette frykt til side.\n\n\n\nSvaret p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let \"Hva vil du?\" kan v\u00e6re krystallklart for oss. Problemet er at v\u00e5r frykt hindrer oss i \u00e5 handle. I vanskelige tider er det n\u00f8dvendig \u00e5 stoppe, ta tid til \u00e5 f\u00f8le smerten og ta den avgj\u00f8relsen som gir oss fordeler. **Ikke unng\u00e5 smerte eller fors\u00f8k \u00e5 unnslippe den**. Ta et skritt fremover og lev den smerten for \u00e5 forvandle den til h\u00e5p, fred og ro.\n\nSkrevet av Raquel Lemos Rodr\u00edguez\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "76d33246-582a-44a5-834c-4adf301fe7a6"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumentarkiv/stoltenberg-ii/fin/Nyheter-og-pressemeldinger/nyheter/2013/utredning-om-ytelsesbasert-alderspensjon/id718524/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:45Z", "text": "# Utredning om ytelsesbasert alderspensjon\n\nFinansdepartementet har i dag gitt Banklovkommisjonen i oppdrag \u00e5 utrede sp\u00f8rsm\u00e5let om en form for ytelsesbasert pensjonsordning som er tilpasset ny folketrygd.\n\n**I underkant av 300 000 personer i privat sektor har fortsatt ytelsesbasert pensjonsordning. Det har v\u00e6rt sp\u00f8rsm\u00e5l om disse ordningene om noen \u00e5r m\u00e5 omdannes til nye typer pensjonskontrakter som ledd i tilpasningen av de private tjenestepensjonsordningene til ny folketrygd og Banklovkommisjonens forslag til nye pensjonsprodukter i privat sektor. Finansdepartementet har i dag gitt Banklovkommisjonen i oppdrag \u00e5 utrede sp\u00f8rsm\u00e5let om en form for ytelsesbasert pensjonsordning som er tilpasset ny folketrygd.**\n\nBanklovkommisjonen la i NOU 2012: 13 fram utkast til nye tjenestepensjonsordninger i privat sektor. Disse ordningene har egenskaper b\u00e5de fra innskudds- og ytelsesordninger. I NOU 2013: 3 la Banklovkommisjonen fram utkast til overgangsregler fra eksisterende ytelsesordninger til det nye produktet. I NOU 2013: 3 uttalte Banklovkommisjonen at den om \u00f8nskelig kan se p\u00e5 en eventuell ny form for ytelsesbasert alderspensjon tilpasset ny folketrygd. Departementet har i dag gitt Banklovkommisjonen et slikt oppdrag.\n\n\u2013 Banklovkommisjonen har kommet med forslag til et nytt alderspensjonsprodukt som er godt tilpasset ny folketrygd. I forslaget er det rom for gode pensjoner for arbeidstakerne. Imidlertid har i underkant av 300 000 personer i privat sektor fortsatt ytelsesbasert pensjonsordning. Vi har merket oss at det er et \u00f8nske fra arbeidstakerne om at det ikke stenges for at disse kan ha ytelsespensjon ogs\u00e5 i framtiden. Vi har derfor i dag gitt Banklovkommisjonen i oppdrag \u00e5 utrede om det er \u00f8nskelig og mulig \u00e5 etablere en form for ytelsesbasert pensjonsordning som er tilpasset ny folketrygd, sier finansminister Sigbj\u00f8rn Johnsen.\n\n\u2013 Banklovkommisjonen blir i oppdraget bedt om \u00e5 ta hensyn til prinsippene i den nye folketrygden og om \u00e5 se til at et eventuelt nytt ytelsesprodukt reflekterer h\u00e5ndtering av den s\u00e5kalte risikoen for langt liv, sier finansministeren. Banklovkommisjonen skal ogs\u00e5 vurdere hvordan et eventuelt nytt ytelsesbasert pensjonsprodukt skal h\u00e5ndteres opp mot sp\u00f8rsm\u00e5let om balansef\u00f8ring av pensjonsforpliktelser hos bedriften (arbeidsgiver).\n\nBanklovkommisjonen blir bedt om \u00e5 legge til grunn at pensjonsinnretningene i framtiden vil benytte et nytt og dynamisk d\u00f8delighetsgrunnlag for \u00e5 ta hensyn til levealdersrisiko. Departementet skriver ogs\u00e5 at et ev. ytelsesbasert alderspensjonsprodukt m\u00e5 legge til grunn prinsippene om avkastningsgarantier som ble foresl\u00e5tt av Banklovkommisjonen i deres forslag til tjenestepensjonsprodukt i NOU 2012: 13.\n\nDersom Banklovkommisjonen finner at det er \u00f8nskelig og mulig \u00e5 etablere en form for ytelsesbasert pensjonsordning som er tilpasset ny folketrygd, skal den foresl\u00e5 lovregler om et slikt produkt. Det skal i s\u00e5 fall ogs\u00e5 utredes overgangsregler med sikte p\u00e5 at en kan g\u00e5 over fra de eksisterende ytelsesordningene til et ev. nytt ytelsesprodukt uten at det blir behov for \u00e5 avvikle de eksisterende ordningene og opprette en ny ordning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20ffbbc6-0af0-46bf-a02d-96c826d4fee8"}
+{"url": "https://www.osteriaruggera.fr/no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00778.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:21:40Z", "text": "# Osteria Ruggera\n\n#####  Osteria Ruggera   |   Paris \n\nI en familieomgivelse i hjertet av Paris i det ber\u00f8mte Montorgueil-distriktet, tilbyr Osteria Ruggera deg typiske italienske retter tilberedt med omsorg og lidenskap.  \n\nDu kan smake ikke bare spesialitetene til Osteria Ruggera, men ogs\u00e5 det typiske middelhavskj\u00f8kkenet, utmerket og egnet for de mest krevende ganer.\n\nI tillegg vil h\u00f8yt kvalifisert personale f\u00f8lge deg gjennom denne reisen inn i Italias spesielle smaker.\n\nDen velfylte vinkjelleren med italienske viner og en meny med hjemmelagde desserter fullf\u00f8rer menyen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "848cfcd1-64e8-4177-9619-df5840b107e2"}
+{"url": "https://www.havardsand.no/single-post/2016-1-30-for-en-start-p%C3%A5-2016", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:15Z", "text": "\n\n# For en start p\u00e5 2016\n\n  \n2016 har startet veldig bra for min del. Har hatt show mange steder p\u00e5 \u00f8stlandet og i Stavanger. Kom hjem i dag tidlig etter \u00e5 ha opplevd stormen \"Tor\". Det ristet friskt i flyet, men ned kom vi (selv om det gj\u00f8r en vel egentlig alltid). \n\n \nMitt inntrykk er at flere og flere utsetter det klassiske julebordet til \"januar-bord\" isteden, noe som er veldig fint for oss i underholdningsbransjen, da november og desember alltid er fulle uansett. \n\n \nI dag kom jeg hjem fra Stavanger etter et show for 70 internasjonale gjester. Var veldig forn\u00f8yd med backstage-omr\u00e5de p\u00e5 Solastrand G\u00e5rd, hvor showet mitt var (teksten fortsetter nedenfor):  \n\n \nI dag har jeg tatt meg en frikveld, da kona er ute og har det hyggelig, noe jeg unner henne =) Til uka er jeg igjen toastmaster i bryllup. Denne gangen i T\u00f8nsberg. Slike toastmaster-jobber er popul\u00e6re og bookinger gj\u00f8res lenge i forkant. Den toastmaster-jobben som er booket lengst frem pr. n\u00e5 er juli 2017. Toastmaster- og konferansierjobber er noe jeg gj\u00f8r oftere og oftere for hvert \u00e5r, og dette er ogs\u00e5 en av de tingene jeg vil satse enda mer p\u00e5 i 2016, i tillegg til at planen er \u00e5 gj\u00f8re flere kombinasjonsjobber med b\u00e5de sceneshow og close-up ved bordene. \n\n \n\nFremover er det ogs\u00e5 flere spennende prosjekter, s\u00e5 det er hyggelig om du f\u00f8lger med p\u00e5 denne bloggen ogs\u00e5 i 2016. Skal du arrangere et lukket eller \u00e5pent arrangement, anbefaler jeg deg \u00e5 ta kontakt for \u00e5 h\u00f8re om mulighetene. \n\n \n\\#stavanger \\#toastmaster \\#konferansier \\#closeup \\#T\u00f8nsberg\n\n\n\n\u00d8nsker du garantert latter og spektakul\u00e6re \u00f8yeblikk p\u00e5 ditt julebord?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec3a7b32-ea88-46b7-b55d-16225f247852"}
+{"url": "https://www.forsvarsbygg.no/no/verneplaner/fredriksten-festning/katalog/inventarer/1094-prins-georgs-kontreskarpe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:27:31Z", "text": "# 1094 Prins Georgs kontreskarpe\n\nImage \"chapter-9-438-2.jpg\" without description Prins Georgs kontreskarpe sett fra Borgerskansen. Foto: PJN\n\nPrins Georgs kontreskarpe sett fra Borgerskansen. Foto: PJN\n\n| Eksteri\u00f8r       |                                                            |  |\n| --------------- | ---------------------------------------------------------- |  |\n| **Bygningsdel** | **Beskrivelse**                                            |  |\n| **B\u00e6resystem**  | Irregul\u00e6r kontreskarpe oppf\u00f8rt av bruddstein i kalkm\u00f8rtel. |  |\n| **Annet**       | RA tegningsarkiv Foliobind II, 94-1906                     |  |\n\n**Publisert:** torsdag 8. oktober 2015  **Sist endret:** mandag 19. desember 2022 \n\n1743 - 1765\n\nVerket synes ikke \u00e5 v\u00e6re nevnt hos Widerberg eller Munthe. Det er ikke inntegnet p\u00e5 kart fra 1743 (Widerberg 1963: 149), men derimot p\u00e5 et fra 1765 og et fra 1793. (Widerberg 1963: 200, 185)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a797546b-475d-4d68-a192-0ba554f9d998"}
+{"url": "https://www.larviksmaadyrklinikk.no/forsikring-og-dyrekonto", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:28:32Z", "text": "\n\n# Forsikring og dyrekonto\n\nSykdom og skade kan skje uventet og det er ikke bestandig man har de \u00f8konomiske ressursene som trengs n\u00e5r uhellet er ute.\n\n\u200b\nVi kan tilby\u00a0Dyrekonto\u00a0hos oss, som er en kredittl\u00f8sning som leveres av Resursbank. Du kan s\u00f8ke om inntil 50 000kr i kreditt gjennom oss, og f\u00e5r svar direkte. Faktura i 30-60 dager uten gebyr. Du kan velge \u00e5 dele opp betalingen uten rente i opptil 12 mnd. Dersom du \u00f8nsker et lavere m\u00e5nedsbel\u00f8p, kan du velge \u00e5 dele opp betalingen i opptil 72 mnd med rente.\n\nVi anbefaler alle \u00e5 tegne\u00a0forsikring\u00a0p\u00e5 dyrene sine\\! En god forsikring dekker store deler av diagnostikk, behandling og pleie av ditt syke dyr. Noen forsikringer dekker ogs\u00e5 utgifter til medisiner hunden eller katten din trenger. Det er lurt \u00e5 forsikre dyret ditt s\u00e5 tidlig som mulig. De fleste forsikringer reserverer seg mot bestemte sykdommer etter at hunden eller katten har n\u00e5dd en viss alder. For at dyret ditt skal ha best mulig dekning, er det viktig \u00e5 tegne forsikring allerede n\u00e5r du f\u00e5r valpen/kattungen i hus. Unge dyr er ogs\u00e5 mer utsatt for skade og sykdom en voksne dyr.\n\nNoen forsikringsselskaper tilbyr direkte forsikringsoppgj\u00f8r. Da kan vi sende regningen direkte til forsikringsselskapet, og du som eier betaler bare egenandelen. Da slipper du store utlegg mens du venter p\u00e5 at forsikringsoppgj\u00f8ret skal bli ferdig.\n\nDe forskjellige forsikringsselskapene har forskjellige tilbud og vilk\u00e5r, og det er viktig \u00e5 sette det inn i dette f\u00f8r du velger forsikringsselskap. Ikke bare kj\u00f8p i \u00abditt\u00bb forsikringsselskap fordi du har alle de andre forsikringene der. Det er ofte ikke det beste\u2026\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51a95839-958c-4027-8353-9e8cfe026a2f"}
+{"url": "https://www.fontforlag.no/_churchills-ilddap---en-historie-om-familie-og-motstandskraft-under-bombingen-av-london-1940-1941-erik-larson-9788202766207", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:09:47Z", "text": "##### Omtale Churchills ildd\u00e5p - En historie om familie og motstandskraft under bombingen av London 1940-1941\n\n \n***Churchills ildd\u00e5p** av* **Erik Larson** er den gripende historien om bombingen av London under den andre verdenskrig fortalt gjennom de daglige opplevelsene til Winston Churchill, hans familie og n\u00e6rmeste r\u00e5dgivere. P\u00e5 Winston Churchills f\u00f8rste dag som statsminister invaderte Adolf Hitler Nederland og Belgia. Polen og Tsjekkoslovakia hadde allerede falt, og evakueringen av Dunkirk var bare to uker unna. I l\u00f8pet av de neste tolv m\u00e5nedene skulle Hitler opprettholde en uavbrutt serie med luftangrep mot London, som til slutt tok livet av 45 000 briter. Det ble Churchills oppgave \u00e5 samle landet og overbevise Franklin Roosevelt om at Storbritannia var en verdig alliert \u00ad\u00ad\u00ad\u2013 som var villige til \u00e5 kjempe til siste slutt. ***Churchills ildd\u00e5p*** tar lytteren tilbake til en tid med ekte politisk lederskap - da Churchills veltalenhet, kampmoral og motstandskraft holdt en nasjon, og en familie, samlet.\n\n\n\nErik Larson\n\nErik Larson (f. 1954) er amerikansk journalist og forfatter. Han har skrevet for bl.a. *Wall Street Journal* og *Time,* og har utgitt en rekke sakprosab\u00f8ker av h\u00f8y litter\u00e6r kvalitet, bl.a. *Isaac's Storm* (1999), *Thunderstruck* (2006) og *In the Garden of Beasts* (2011, norsk utg. *I dyrets buk* 2013). *The Devil in the White City (*2003) l\u00e5 i over 350 uker p\u00e5 bestselgerlistene og fikk en varm mottakelse da den utkom p\u00e5 norsk (*Djevelen i den hvite byen)* i 2016. Larson bor i Seattle.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bf53562-55e7-4876-8d4d-3ed2168defe0"}
+{"url": "https://www.unibok.no/bokdetaljer_10443163.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:55:28Z", "text": "Som privatperson kan du ikke bruke FEIDE. Er du student eller foreleser ved h\u00f8yskole eller universitet klikker m\u00e5 du enten logge inn via Aschehoug eller Cappelen Damm.\n\nHvis du er l\u00e6rer eller elev p\u00e5 grunnskole eller videreg\u00e5ende, kan du sjekke om din skole bruker FEIDE ved \u00e5 g\u00e5 til FEIDE-innlogging. Dersom din kommune vises i menyen under \u00abvelg tilh\u00f8righet\u00bb, bruker dere FEIDE.\n\nHvis din kommune ikke vises i menyen under \u00abvelg tilh\u00f8righet\u00bb, eller du er usikker p\u00e5 ditt brukernavn og passord, kan du ta kontakt med supportansvarlig i kommunen.\n\nSe liste over e-postadresser til supportansvarlige i FEIDE-kommuner.\n\nOm du som privatperson ikke har konto hos forlagene, kan du opprette dette p\u00e5 forlagenes sider.\n\n# Hvordan l\u00e6re elevene \u00e5 l\u00e6re? Unibok\n\nMette Bunting\n\nDenne utgaven er kun til salgs for skoler og kan ikke kj\u00f8pes av privatpersoner. Vennligst se andre utgaver for privat kj\u00f8p.\n\nI skolen skal elevene ikke bare l\u00e6re fag, men ogs\u00e5 l\u00e6re hvordan de l\u00e6rer. I denne boka presenteres teori og forskning om det \u00e5 l\u00e6re \u00e5 l\u00e6re. Forfatteren viser at det ikke hjelper elevene bare \u00e5 f\u00e5 en generell innf\u00f8ring i ulike l\u00e6ringsstrategier. De m\u00e5 ogs\u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 forst\u00e5 n\u00e5r de b\u00f8r bruke de enkelte strategiene, og at det \u00e5 l\u00e6re \u00e5 tenke over hvordan de faktisk l\u00e6rer er den aller viktigste l\u00e6ringsstrategien.  \n  \nBoka best\u00e5r ogs\u00e5 av et repertoar av ulike l\u00e6ringsstrategier tilpasset ulike fag og trinn i skolen. Her er det strategier som vil hjelpe eleven til \u00e5 huske bedre, organisere kunnskap bedre, utdype og utvide det de allerede har l\u00e6rt, og alts\u00e5 strategier hvor elevene kan overv\u00e5ke egen l\u00e6ring, det vil si de metakognitive strategiene.  \n  \nBoka er ment som en inspirasjon til l\u00e6rere og l\u00e6rerstudenter slik at de f\u00e5r gode ideer og motivasjon til \u00e5 skape interessant undervisning som styrker elevenes l\u00e6ringsresultater.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1592f0ea-b241-4acc-9c0c-e20a17c8f9e7"}
+{"url": "https://tv.app.tvvest.no/video/85108755", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:32:45Z", "text": "## 2003- P\u00e5ske\n\n\u00c5ret er 2003 og p\u00e5sken n\u00e6rmer seg. Se hva barna svarer n\u00e5r de blir stilt sp\u00f8rsm\u00e5let: Hvorfor feirer vi p\u00e5ske?\n\n## Fra kreft til koma - Her f\u00e5r Marius (16) dr\u00f8mmedagen\n\nI gjennom Make A Wish Norge fikk Marius (16) dr\u00f8mmedagen oppfylt. Bli med n\u00e5r han lager mat sammen med favorittkokken Kjartan Skjelde\n\n\n\n## Usikker p\u00e5 hva du skal i vinterferien? Her er vinterferietilbudene\n\nHer fins det mange muligheter for sm\u00e5 og store. Alt fra museum, luftige omgivelser i naturen, bibliotekenes mange aktiviteter eller sportslige aktiviteter flere steder i S\u00f8r-Rogaland.\n\n\n\n00:01:56\n\n## 1997 - 15 \u00e5ring satser p\u00e5 hjemmesider og internett\\!\n\n15 \u00e5r gamle Geir Lyngheim Olsen satser stort p\u00e5 hjemmesider og internett med sitt eget firma, Webpro. Se gamle maskiner og ungt p\u00e5gangsmot i denne reportasjen som f\u00f8rste gang ble vist i 1997.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "53570b1d-7561-431c-b453-ab8b4852af1f"}
+{"url": "https://www.bookd.no/profiles/ailo-gaup", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:27:20Z", "text": "\n\n# Ailo Gaup\n\n\n\nMed et morsomt og lekent spr\u00e5k griper han publikum med humor og mening.\n\nAilo har gjennom karrieren som, profesjonell motorsykkelkj\u00f8rer, blitt verdensmester, vunnet verdenscuper og alle norgesmesterskap som har blitt arrangert i freestyle motocross, fmx.\n\nAilo startet sent i idretten, og med korte sommersesonger i Finnmark flyttet han til B\u00e6rum for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 Norges Toppidrettsgymnas.\n\nHan har opplevd mange hindringer underveis, som indre bl\u00f8dninger, \u00f8delagte ledd, en rekke beinbrudd og karrieretruende skader, sykdom, tyverier og mangel p\u00e5 bosted. Langt hjemmefra bygget han seg gradvis opp til store suksesser.\n\nKoste hva det koste vil.\n\nMed et morsomt og lekent spr\u00e5k griper han publikum med humor og mening. Ailo har gjennom karrieren som, profesjonell motorsykkelkj\u00f8rer, blitt verdensmester, vunnet verdenscuper og alle norgesmesterskap som har blitt arrangert i freestyle motocross, fmx. Ailo startet sent i idretten, og med korte sommersesonger i Finnmark flyttet han til B\u00e6rum for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 Norges Toppidrettsgymnas. Han har opplevd mange hindringer underveis, som indre bl\u00f8dninger, \u00f8delagte ledd, en rekke beinbrudd og karrieretruende skader, sykdom, tyverier og mangel p\u00e5 bosted. Langt hjemmefra bygget han seg gradvis opp til store suksesser. Koste hva det koste vil.\n\n\n\nForedragsholder\n\n30-45 min\n\nForedrag\n\nkr. 40\u00a0000\n\nMed et morsomt og lekent spr\u00e5k griper han publikum med humor og mening. Ailo har gjennom karrieren som, profesjonell motorsykkelkj\u00f8rer, blitt verdensmester, vunnet verdenscuper og alle norgesmesterskap som har blitt arrangert i freestyle motocross, fmx. Koste hva det koste vil.\n\nTeknisk rider\n\nOverganger til mac (USB-C). Fremviser/Prosjektor. B\u00f8ylemikrofon\n\nHospitality rider\n\nTravel expenses, accommodation and food provided by the customer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26f8cf21-47bf-4c72-97ff-c67f7f4f1e79"}
+{"url": "https://www.kom24.no/bente-kvam-kristoffersen-em-i-pr-geelmuyden-kiese/gitmark-fra-hk-sitter-i-arets-sabre-awards-jury/596468", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:06Z", "text": "\n\n\u2013 SABRE er PR-bransjens viktigste priser, og arbeidene og byr\u00e5ene som er med i konkurransen holder skyh\u00f8yt niv\u00e5, sier Peter S. Gitmark, som har plass i \u00e5rets Sabre-jury.\n\n# Gitmark fra H+K sitter i \u00e5rets Sabre Awards-jury\n\n## \u2013 Inspirerende \u00e5 se hva de beste av de beste innen PR kommer til bordet med.\n\n\n\nAnette Johansen-Desjardin Journalist\n\n Publisert torsdag 23. mars 2023 - 08:03 \n\nTorsdag g\u00e5r PRovoke Medias Sabre Awards av stabelen i Frankfurt, og norske byr\u00e5er har flere vinnersjanser.\n\nSabre er en anerkjennelse av de beste PR-byr\u00e5ene og arbeidene i Europa, Afrika og Midt\u00f8sten. Det er den mest prestisjefylte k\u00e5ringen i den internasjonale PR- og kommunikasjonsr\u00e5dgivningsbransjen, og kalles ofte \u00abEM i PR\u00bb.  \n\n\n\n## Trigger nominert til b\u00e5de \u00e5rets kreative byr\u00e5 og \u00e5rets byr\u00e5 i EM i PR\n\nHill & Knowltons europeiske Chief Client Officer og leder for den norske samfunnsavdelingen, Peter S. Gitmark sitter i juryen.\n\n\u2013 SABRE er PR-bransjens viktigste priser, og arbeidene og byr\u00e5ene som er med i konkurransen holder skyh\u00f8yt niv\u00e5. Det har v\u00e6rt inspirerende \u00e5 se hva de beste av de beste innen PR kommer til bordet med, sier Gitmark, i en pressemelding.\n\nPrisutdelingen arrangeres av Holmes Group, som kartlegger og analyserer den internasjonale PR-bransjen. Vinnerne blir k\u00e5ret i Frankfurttorsdag 23. mars.\n\nHill+Knowlton er et av selskapene med flest nominasjoner og arbeider i \u00e5rets finalerunde. Det var i \u00e5r 2000 innsendte bidrag som juryen har valgt 400 kampanjer fra, og av disse har Hill & Knowlton hele 13 nominasjoner.\n\nTrigger, Geelmuyden Kiese og PR-Operat\u00f8rene, har totalt 15 muligheter. Trigger med Bente Kvam Kristoffersen i spissen, har totalt sju vinnersjanser \u2013 noe som er p\u00e5 niv\u00e5 med fjor\u00e5ret, da de stakk av med fem gull i London.\n\n\n\n## Sandaker-Nielsen flyr solo: \u2013 Ble tvunget til \u00e5 lete etter noe annet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8d56e4b4-5625-4b88-81d8-37a941e41054"}
+{"url": "https://www.heavenscent.no/products/ocean-magic-hand-bar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:59:36Z", "text": "\n\nBeauty Disrupted\n\n# Ocean Magic Hand Soap Bar\n\nBeauty\u00a0Disrupteds Hand Soap Bars\u00a0er n\u00e6rende s\u00e5pestykker\u00a0laget p\u00e5 naturens beste ingredienser. Duften\u00a0Ocean Magic er en hyllest til verdens hav og har noter av sea fennel, bergamot og blomster som\u00a0dufter av middelhavet.\n\nBeauty Disrupted donerer 20% av overskuddet fra\u00a0Ocean Magic-kolleksjonen til organisasjoner som jobber med \u00e5 beskyttet havet og bekjempe klimaendringene.\n\nEtt s\u00e5pestykke erstatter 2 plastflasker.\n\n**H\u00e5nds\u00e5pe  \n100 g**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac6796ca-64e6-48c8-99ac-2bb770a82696"}
+{"url": "https://www.luxplus.no/produkt/murad-hydration-nutrient-charged-water-gel-50-ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:44:37Z", "text": "Hydration Nutrient-Charged Water Gel fra Murad er en fantastisk skj\u00f8nnhetspleie som vil gi huden din den ultimate fuktighet og n\u00e6ring. Denne vannbaserte gelen er perfekt for \u00e5 opprettholde en sunn og str\u00e5lende hud. Med en gener\u00f8s mengde p\u00e5 50 ml kan du nyte godt av denne lette og forfriskende gelen, som er designet for \u00e5 forbedre hudteksturen og gi den en ungdommelig gl\u00f8d. Denne gelen passer for alle hudtyper og kan brukes b\u00e5de om morgenen og om kvelden. Hydration Nutrient-Charged Water Gel er enkel \u00e5 p\u00e5f\u00f8re og absorberes raskt av huden. Den gir umiddelbar fuktighet og etterlater huden din myk og smidig hele dagen. Denne gelen er beriket med n\u00e6ringsstoffer som hjelper til med \u00e5 gjenoppbygge hudens naturlige barriere og beskytte den mot milj\u00f8p\u00e5virkninger. Bruk denne vanngeleen som en del av din daglige skj\u00f8nnhetsrutine. P\u00e5f\u00f8r den p\u00e5 renset hud og masser den forsiktig inn i ansiktet og halsen. Du vil umiddelbart merke hvordan huden din blir fuktet og revitalisert. Hydration Nutrient-Charged Water Gel fra Murad er den perfekte l\u00f8sningen for \u00e5 oppn\u00e5 en sunn og str\u00e5lende hud. Unn deg selv denne fantastiske gelen og opplev fordelene med intensiv fuktpleie.\n\n#  Murad  Hydration Nutrient-Charged Water Gel\n\nDagkrem\n\n    Kampanjepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du blir automatisk medlem n\u00e5r du kj\u00f8per til medlemspris. Medlemskapet koster **99.00 NOK/30 dager**. De f\u00f8rste 30 dager er **gratis**. Les mer om fordeler.\n    \nHydration Nutrient-Charged Water Gel fra Murad er en fantastisk skj\u00f8nnhetspleie som vil gi huden din den ultimate fuktighet og n\u00e6ring. Denne vannbaserte gelen er perfekt for \u00e5 opprettholde en sunn og str\u00e5lende hud. Med en gener\u00f8s mengde p\u00e5 50 ml kan du nyte godt av denne lette og forfriskende gelen, som er designet for \u00e5 forbedre hudteksturen og gi den en ungdommelig gl\u00f8d. Denne gelen passer for alle hudtyper og kan brukes b\u00e5de om morgenen og om kvelden. Hydration Nutrient-Charged Water Gel er enkel \u00e5 p\u00e5f\u00f8re og absorberes raskt av huden. Den gir umiddelbar fuktighet og etterlater huden din myk og smidig hele dagen. Denne gelen er beriket med n\u00e6ringsstoffer som hjelper til med \u00e5 gjenoppbygge hudens naturlige barriere og beskytte den mot milj\u00f8p\u00e5virkninger. Bruk denne vanngeleen som en del av din daglige skj\u00f8nnhetsrutine. P\u00e5f\u00f8r den p\u00e5 renset hud og masser den forsiktig inn i ansiktet og halsen. Du vil umiddelbart merke hvordan huden din blir fuktet og revitalisert. Hydration Nutrient-Charged Water Gel fra Murad er den perfekte l\u00f8sningen for \u00e5 oppn\u00e5 en sunn og str\u00e5lende hud. Unn deg selv denne fantastiske gelen og opplev fordelene med intensiv fuktpleie.\n\n### Spesifikasjoner\n\nHudtype\n\nBlandingshud\n\nNormal hud\n\nSensitiv hud\n\nT\u00f8rr hud\n\nType\n\nGele\n\nEgenskaper\n\nAnti-aging\n\nFuktighetsgivende\n\nInnhold\n\nGlutenfri\n\nUten fargestoffer\n\nOljefri\n\nParabenfri\n\nSilikonfri\n\nUten sulfat\n\nEkstra fordeler\n\nEksklusive medlemstilbud og gaver med dine kj\u00f8p\n\n## Gode alternativer\n\nBesparelsene p\u00e5 medlemsprisene beregnes i forhold til normalprisen. Medlemsprisene hos Luxplus gjelder kun for medlemmer. Du kan bli medlem med din f\u00f8rste ordre. Medlemskapet koster 99.00 NOK/30 dager. De f\u00f8rste 30 dager er helt gratis - og du kan avslutte n\u00e5r som helst. Se alle fordelene dine ved \u00e5 v\u00e6re Luxplus-medlem.\n\nVelkommen til Luxplus\n\nV\u00e5re medlemspriser ER mye lavere enn normalprisen. Vi kj\u00f8per et stort utvalg produkter med ekthetsgaranti direkte fra de st\u00f8rste leverand\u00f8rene \u2013 slik at v\u00e5re medlemmer kan f\u00e5 dem billig.  \n  \nVil du ogs\u00e5 si farvel til h\u00f8ye priser? Kj\u00f8p til medlemspris, s\u00e5 oppretter vi automatisk et medlemskap med din f\u00f8rste bestilling.  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f81a464b-0c80-481f-bae3-728db108a996"}
+{"url": "https://debatt1.no/har-polariseringen-rundt-klimaet-nadd-helt-inn-i-klasserommene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:48:48Z", "text": "# Har polariseringen rundt klimaet n\u00e5dd helt inn i klasserommene?\n\nAv\n\nSteinar Jakobsen\n\n26\\. oktober 2020\nUndervisningen i milj\u00f8 og klima er ikke sjelden basert p\u00e5 politiske og ideologiske synspunkter, som i dag er preget av gr\u00f8nn indoktrinering. I mange svenske (og norske) skoler er det ikke lenger lov \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved den stramt politisk styrte vitenskapen rundt klimaet. Konklusjonene IPCC har forhandlet frem om klimaet m\u00e5 for enhver pris forbli uimotsagte, selv inne i klasserommene. Vitnesbyrdene fra overgitte foreldre er ogs\u00e5 mange. Barna som t\u00f8r \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved klimalarmene blir ofte avvist eller utsatt for mobbing. Respekt for dissens gjelder ikke lenger innenfor milj\u00f8- og klimaomr\u00e5det.\n\n**Hvordan kunne det ha g\u00e5tt s\u00e5 galt s\u00e5 hurtig, og hvordan kan skolen plutselig glemme bort vitenskapens viktige forutsetninger? Vitenskap handler om \u00e5 v\u00e6re skeptisk og stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved resultatene.** Du gj\u00f8r observasjoner og bygger teorier rundt observasjonene du gj\u00f8r. En teori blir da vitenskapelig hvis man kan spesifisere en m\u00e5te \u00e5 teste den p\u00e5, og teorien best\u00e5r testen. Hvis du har funnet p\u00e5 noe, b\u00f8r du ogs\u00e5 kunne vise hvordan andre skal g\u00e5 frem for \u00e5 f\u00e5 det samme resultatet. N\u00e5r det gjelder hypotesen om effekten av karbondioksid p\u00e5 temperaturen, har denne enn\u00e5 ikke best\u00e5tt testen. Det er behov for mer sp\u00f8rsm\u00e5lsstilling og bedre analyser f\u00f8r vi f\u00e5r svarene som trengs for \u00e5 forst\u00e5 hva som styrer klimaet utenfor modellverdenen**. Men dessverre er det alt for mange mennesker som \u00f8nsker \u00e5 stoppe denne sp\u00f8rsm\u00e5lstillingen i dag, selv innenfor skoleverket.**\n\nSituasjonen blir ikke bedre av at undervisningsmaterialet noen ganger inneholder direkte feil, manglende kunnskap og slurv, problemer som skolebokforlagene ikke har klart \u00e5 l\u00f8se. Et eksempel p\u00e5 mangler er at barn ikke f\u00e5r l\u00e6re om den positive utviklingen som skjer i verden. Hvorfor glemmer man bort de viktige indikasjonene p\u00e5 \u00a0at utviklingen g\u00e5r i riktig retning? De st\u00f8rste verdensproblemene som sult, fattigdom og analfabetisme, barned\u00f8delighet og luftforurensning har blitt redusert med et gjennomsnitt p\u00e5 50% mellom \u00e5rene 1990-2015. Matproduksjonen \u00f8ker ogs\u00e5. Produksjonen av de viktigste kornsortene har blitt firedoblet siden 1960, og prognosen for fortsatt vekst er god. En av \u00e5rsakene er h\u00f8yere karbondioksidinnhold og temperatur. Er det ikke lenger viktig at barna v\u00e5re forst\u00e5r verden basert p\u00e5 best mulig empirisk forskning?\n\nI klasserommene er det i stedet fokus p\u00e5 overdrevne klima- og milj\u00f8problemer. Det er ikke uvanlig \u00e5 fors\u00f8mme \u00e5 formidle de relevante delene av klodens klimahistorie med istider og varmere mellomistider. Slik kunnskap er selvf\u00f8lgelig helt avgj\u00f8rende for at elevene skal f\u00e5 den n\u00f8dvendige bakgrunnen for en balansert og uavhengig refleksjon rundt milj\u00f8- og klimarelaterte sp\u00f8rsm\u00e5l. Klimahistorie viser en sterk naturlig variasjon p\u00e5 tvers av alle tidsskalaer med istider og mellomistider, og med b\u00e5de varme og kalde perioder under mellomisene. Alt vi har sett av klima, v\u00e6r og storm de siste ti\u00e5rene, har menneskeheten opplevd f\u00f8r.\n\nSelv under den moderne oppvarmingen (etter 1880) vet vi at breene i Alpene smeltet mye etter 1900, men at de senere fr\u00f8s til igjen. Smeltingen av breen p\u00e5 Gr\u00f8nland var sterkere i perioden 1920-1930 enn mellom \u00e5rene 2000-2010. I l\u00f8pet av 1924 var det lite is rundt Svalbard, og mange forskere lurte p\u00e5 om Nordpolen ville smelte. P\u00e5 skolen snakker man sjelden om det store varmepausen mellom 1945 og 1975 da **temperaturen falt med omtrent 0,5 grader** eller mellom 1998-2012 da temperatur\u00f8kningen var n\u00e6r null, til tross for at karbondioksidutslipp \u00f8kte kraftig. Sp\u00f8rsm\u00e5l som tar for seg verdens store korallrev og havforsuring er ogs\u00e5 gode eksempler p\u00e5 direkte feil som barn blir konfrontert med.\n\nKlimapanelets rapport fra 1990 understreker s\u00e6rlig viktigheten av \u00e5 observere de naturlige klimavariasjonene. Klimavariasjoner som i senere rapporter er havnet \u00a0i bakgrunnen og som dagens l\u00e6reb\u00f8ker ikke tar noe hensyn til i det hele tatt. L\u00e6reb\u00f8kene baserer seg i stedet p\u00e5 temperaturscenarier fra datamodellering av klimaet. Disse modelleringene har vist seg \u00e5 stemme d\u00e5rlig med observasjoner, dvs. m\u00e5linger. Hvorfor l\u00e6rer skolen bort en sv\u00e6rt tvilsom sannhet til barna v\u00e5re?\n\nI skolens vitenskapelige emner formidles kunnskap om den vitenskapelige metoden. Den er basert p\u00e5 observasjoner, som definerer en hypotese som etterf\u00f8lges av eksperimenter, nye observasjoner og deretter en eventuell falsifisering av den samme hypotesen. Hvorfor brukes ikke den samme metoden i klima- og milj\u00f8temaer? Naturligvis b\u00f8r klimamodellene diskuteres p\u00e5 grunnlag av samme metode.\n\nAndre vanlige feiloppfatninger som ikke sjelden presenteres som fakta i skoleb\u00f8ker, er at Stillehavs\u00f8yene er i ferd med \u00e5 bli slukt av havet, at biobrensel og biodrivstoff er kliman\u00f8ytralt og at elbiler er utslippsfrie. Skolen mangler ogs\u00e5 den viktige problemstillingen som vanligvis kalles \u00ab*The renewable energy paradox*\u00ab. Hvis sol og vind skal \u00f8ke sine markedsandeler over hele verden, m\u00e5 fossil energi vokse parallelt. **Sol- og vindkraft trenger reservenergi n\u00e5r det ikke bl\u00e5ser og solen ikke skinner.** Skolen har selvf\u00f8lgelig et stort ansvar for \u00e5 formidle kunnskap om hvordan energisystemet fungerer og vanskeligheten ved i dag \u00e5 implementere en stor andel v\u00e6ravhengig kraft. Hvordan skal barna ellers forst\u00e5 at investeringer i fornybar energi, slik som for eksempel i Tyskland, ikke har f\u00f8rt til noen store reduksjoner i karbondioksidutslipp? I Tyskland, som i Sverige, vil karbondioksidutslippene \u00f8ke etter hvert som kjernekraft avvikles.\n\nI stedet for \u00e5 skremme barna v\u00e5re til klimaangst, b\u00f8r skolen og voksenverdenen generelt formidle at verden aldri har v\u00e6rt et bedre sted for menneskeheten enn den er i dag. Mange barn og unge er enkle \u00e5 p\u00e5virke, de mangler egne referanser og tror derfor gjerne p\u00e5 aktivister og andre som kommer med klare, kraftige og alarmerende meldinger om klimakrisen med alvorlige konsekvenser som et resultat.\n\nI stedet for \u00e5 bidra til en polarisering, er det skolens plikt \u00e5 presentere et balansert syn og korrekt informasjon\u00a0 p\u00e5 milj\u00f8- og klimaomr\u00e5det. Skolen b\u00f8r ogs\u00e5 kritisk unders\u00f8ke uttalelser fra FN og selvf\u00f8lgelig v\u00e6re kritisk til IPCCs modellresultater. **Det b\u00f8r skilles tydelig mellom modellresultater som sier noe om fremtiden og det man kan m\u00e5le her og n\u00e5.**\n\nEn kritisk tiln\u00e6rming til vitenskapen b\u00f8r v\u00e6re en selvf\u00f8lge og den mest effektive m\u00e5ten \u00e5 oppn\u00e5 s\u00e5 god kunnskap om v\u00e5r verden som mulig. Vitenskapens stilling endres over tid, men diskusjonen m\u00e5 v\u00e6re der hele tiden, ikke minst i klasserommene.\n\n\u00a0\n-----\n\nDenne artikkelen ble skrevet i november 2019 av den svenske sivilingeni\u00f8ren Elsa Widding. Jeg har forfatterens tillatelse til \u00e5 gjengi den p\u00e5 norsk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46b74867-7105-414e-87d1-447f51dbf5be"}
+{"url": "https://www.varsom.no/vaervarsling/varsel/137192?utm_source=abonner&utm_medium=email&utm_campaign=met&utm_term=Vannstand%20langs%20kysten%20og%20i%20fjordene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:32:47Z", "text": "  - Fare minker: mandag 29. januar 2024, kl. 18:00\n\n  - Sannsynlighet: Sannsynlig \\> 50%\n\n## Konsekvens\n\nOversv\u00f8mmelser kan gi vannskader p\u00e5 infrastruktur og bygninger flere steder i strandsonen. Vind og b\u00f8lger i kombinasjon med h\u00f8y vannstand kan gi moderate skader p\u00e5 infrastruktur og bygninger i strandsonen.\n\n## R\u00e5d\n\nP\u00e5 grunn av h\u00f8ye b\u00f8lger unng\u00e5 ferdsel i strandsonen. Sjekk fort\u00f8yningen til b\u00e5ten og sikre l\u00f8se gjenstander i strandsonen.\n\n## Beskrivelse\n\nDet er ventet sv\u00e6rt h\u00f8y vannstand. Mer informasjon om tidspunkt for h\u00f8y vannstand og verdier for steder langs kysten finnes p\u00e5 sehavniva.no. Usikkerheten i varslet vannstand er 10-15 cm.\n\n\nBruk varslene, datagrunnlaget og kartene p\u00e5 eget ansvar. Det kan forekomme feil og mangler. Varselet er et hjelpemiddel, ikke en fasit. Gj\u00f8r alltid egne vurderinger. Tilpass egen risiko i utsatte omr\u00e5der ved \u00e5 velge hvor, n\u00e5r og hvordan du ferdes. Varslene er regionale og basert p\u00e5 tilgjengelige observasjoner og v\u00e6rprognoser. Forholdene kan v\u00e6re komplekse og avvike fra det som er varslet.\n\nVarsom er en tjeneste levert av NVE, i samarbeid med Statens vegvesen og Meteorologisk institutt.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d701e5a5-66fe-44df-9bc2-71bfa1a60c12"}
+{"url": "https://amica2.no/2014/03/16/14-03-16-03-14-briksillan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:31Z", "text": "## Betraktninger omkring b\u00e5tlivets gleder og bekymringer\n\n# 14.03 \u2013 16.03.14 Briksillan\n\nFredag ble det faktisk vindstille og ganske bra v\u00e6r utover ettermiddagen. Vi bestemte oss for \u00e5 satse p\u00e5 b\u00e5thelg, selv om v\u00e6rmeldingene ikke var de aller beste. Vi fyllte opp kj\u00f8leskapet og vanntanken og dro ut for \u00e5 pr\u00f8ve fiskelykken. Det ble ikke den helt store fangsten, men det ble da noen torsker, nok til et godt m\u00e5ltid med fersk fisk i alle fall.\n\nEttersom rederen var blitt invitert med p\u00e5 guttetur sammen med 1. matrosen p\u00e5 l\u00f8rdag, bestemte vi oss for \u00e5 dra til Namsos da fisket var over. Vi la kursen innover Nordsundet.\n\n  \nRiktig s\u00e5 vakkert ble det i kveldingen. Da vi kom inn i Lokkaren ble vi imdlertid m\u00f8tt av drivende isflak, mer og mer jo n\u00e6rmere Namsos vi kom. Ettersom det var meldt en del vind p\u00e5 l\u00f8rdag, tok vi ikke sjansen p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 til Namsos. Det kan bli ganske tett med is der n\u00e5r isgangen i Namsen har startet og vinden driver isen inn mot havna. Vi gikk derfor ut fjorden igjen og tilbake til Briksillan i Nordsundet. Der er det to sm\u00e5b\u00e5thavner og etter en telefon til eieren av den ene havna, fant vi oss en kaiplass der vi kunne ligge til s\u00f8ndag.\n\nI Briksillan er det d\u00e5rlig med mobildekning og ingen TV-signaler, s\u00e5 der m\u00e5 en finne annen underholdning. Det ble til at vi fant en dvd-film som hadde ligget ombord i flere \u00e5r uten \u00e5 bli \u00e5pnet og sett, s\u00e5 da ble det filmkveld i 2. klassesalongen.\n\n  \nL\u00f8rdagen kom med lett sn\u00f8drev og litt vind. Etter Frokosten ble rederen hentet av 1. matrosen, mens rederinnen tok med seg kamara og dro p\u00e5 oppdagelsestur. V\u00e6ret ble bare bedre og bedre og det ble en flott tur i et omr\u00e5de som ligger bare en halv times kj\u00f8ring hjemmefra, men som jeg likevel aldri har g\u00e5tt f\u00f8r.  \n  \n  \nJeg fulgte selvf\u00f8lgelig Fjordgata \ud83d\ude09  \n  \n  \nHer ser vi over v\u00e5gen til den andre havna, der kystlagts M/K Straumingen ligger i vinteropplag.  \n  \n  \nDet gikk oppoverbakke\u2026.. :blush:  \n  \n  \nog nedoverbakke\u2026\u2026  \n  \n  \nPlutselig ble det stopp. Noen vil absolutt ikke ha bes\u00f8k\u2026\u2026.og det er kanskje like greit, en vet jo ikke hvem som kan finne p\u00e5 \u00e5 komme p\u00e5 inspeksjon :saint:  \n  \n  \nEn liten avstikker fra veien, for \u00e5 f\u00e5 utsikt over fjorden. N\u00e6rmest ser vi sjelloppdrettet ved Bonstranda, lenger borte Myrvika og i det fjerne Nordsundet bru.  \n  \n  \nLengst unna ser vi fjellet Galten.  \n  \n  \nBriksillan g\u00e5rd.  \n  \n  \nP\u00e5 et annet utsiktspunkt ser vi jammen heim til J\u00f8a ogs\u00e5.  \n  \n  \nSannelig var det ikke flere som var ute p\u00e5 tur denne formiddagen. Skogens konge \u2026..eller det var vel helst skogens dronning, ettersom tronarvingen ogs\u00e5 var med.  \n  \n  \nNordsundet bru fra litt n\u00e6rmere hold.  \n  \n  \nDen gamle skolestua i Briksillan er blitt en staselig fritidsbolig for noen.\n\n  \nHavneeieren har eget kraftverk. Om det er dette kraftverket som forsyner havna med str\u00f8m vites ikke, men det kan v\u00e6re mulig.\n\n  \nSelv om vi har hatt en mild vinter frister ikke sj\u00f8temperaturen til badeliv.\n\n  \nVel tilbake ombord og etter at middagsforberedelsene var unnagjort var det tid for en velfortjent tekopp og svigermors hjemmebakte \u00abl\u00e6ms med gommi\u00bb\n\n  \nUtp\u00e5 ettermiddagen kom rederen tilbake og de ble middag med selvfisket fersk fisk med dertil egnet drikke til.\n\n  \nS\u00f8ndag morgen v\u00e5knet vi til sn\u00f8 som lavet ned og dekket alt rundt oss.\n\n  \nUtp\u00e5 formiddagen var det bare \u00e5 innse at denne sn\u00f8bygen ikke hadde noen ende, s\u00e5 det var bare \u00e5 hyre p\u00e5 seg og komme seg ut for \u00e5 klargj\u00f8re avgangen.\n\n  \nGodt med plotter og radar n\u00e5r sn\u00f8bygene hindrer sikten ut fjorden.\n\n  \nIkke mye \u00e5 se rundt oss, selv om vi er p\u00e5 tur ut et smalt sund.\n\nOmsider kom vi oss heim til Seierstad og fikk br\u00f8ytet oss veg hjem mens sn\u00f8en lavet ned. Etter en gr\u00f8nn vinter har vi n\u00e5 f\u00e5tt en hvit v\u00e5r.\n\nElla\n\nDette innlegget ble skrevet i 2014, 16. mars 2014 av amica.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e63b096-1212-4ad0-8beb-733557275e51"}
+{"url": "https://www.dubrovnik-carhire.com/no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:21:38Z", "text": "00:00 - AM 00:30 - AM 01:00 - AM 01:30 - AM 02:00 - AM 02:30 - AM 03:00 - AM 03:30 - AM 04:00 - AM 04:30 - AM 05:00 - AM 05:30 - AM 06:00 - AM 06:30 - AM 07:00 - AM 07:30 - AM 08:00 - AM 08:30 - AM 09:00 - AM 09:30 - AM 10:00 - AM 10:30 - AM 11:00 - AM 11:30 - AM 12:00 - NOON 12:30 - NOON 13:00 - PM 13:30 - PM 14:00 - PM 14:30 - PM 15:00 - PM 15:30 - PM 16:00 - PM 16:30 - PM 17:00 - PM 17:30 - PM 18:00 - PM 18:30 - PM 19:00 - PM 19:30 - PM 20:00 - PM 20:30 - PM 21:00 - PM 21:30 - PM 22:00 - PM 22:30 - PM 23:00 - PM 23:30 - PM 00 15 30 45\n\nReturner bilen p\u00c4 et annet sted\n\n  F\u0102\u017ererens alder\u00a0 mellom 25-70\n\n# Vi sammenligner alle leiebiler i Dubrovnik\\!\n\nV\u00c4r bestillingsmotor finner de laveste prisene fra de fleste bilutleieleverand\u00derer i Dubrovnik. Sammenlign alle de ledende selskapene i Dubrovnik, for eksempel; Hertz, Avis, Alamo, Thrifty, Sixt, Europcar, Budget og Europcar. Alle v\u00c4re priser inkluderer forsikring, skatter, veihjelp, flyplasstillegg og ubegrenset kj\u00derelengde hos de fleste bilutleiefirmaer.  \n  \nVi sammenligner tilbud fra forskjellige utleiebyr\u00c4er i Dubrovnik og finner de beste prisene for leiebiler. Alle priser for leiebil i Dubrovnik er i gjennomsnitt 35 % billigere enn \u00c4 bestille direkte.  \n\n## Dubrovnik leiebil - reise informasjon\n\nDubrovnik Airport er ligger 13 miles s\u00der \u00dest for Dubrovnik. Flyplassen er ikke veldig stor og derfor passasjerer blir bedt om \u00c4 komme rundt til en og en halv timer f\u00der deres avreise. Flyplassen er ogs\u00c4 referert til som Cilipi Airport og den internasjonale flyplassen i Dubrovnik. Det skjer for \u00c4 v\u00care den nest travleste i Kroatia og har ogs\u00c4 den lengste rullebanen.\n\n**Passasjer tjenester**\n\nP\u00c4 flyplassen Dubrovnik nyte passasjerer et par tjenester som tilbys av banken. Det er en kaf\u00e9 p\u00c4 den innenlandske avdelingen; Det er ogs\u00c4 tax-free butikken p\u00c4 internasjonale avdeling der passasjerer kan gj\u00dere sin shopping f\u00der avreise. Flyplassen har ogs\u00c4 en bank \u00c4 ta vare p\u00c4 \u00dekonomi av sine passasjerer. Den andre tjenesten som tilbys er bagasjen innpakning. Dette er hvor du kan f\u00c4 bagasjen pent pakket.\n\n**Transport til og fra flyplassen**\n\n**Buss**\n\nDu kan bruke en buss komme til Dubrovnik airport, men de er begrenset og noen g\u00c4 ikke utover Cavat, cirka tre miles fra flyplassen. Her kan du f\u00c4 en buss kobler til destinasjonen. Busser til Dubrovnik etter hvert innkommende fly.\n\n**Taxi**\n\nDet er ogs\u00c4 taxi tjenester p\u00c4 flyplassen. Du finner en drosjeholdeplass midt i terminal lokalene. Dette sikrer at passasjerene kan f\u00c4 tilgang til tjenester uten mye hassle. En taxi kan slippe deg p\u00c4 et hotell du \u00densker og hente deg ogs\u00c4. Dette er mer praktisk service sammenlignet med bussen.\n\n**Hoteller p\u00c4 flyplassen**\n\nDet er ogs\u00c4 hotell p\u00c4 Dubrovnik airport. Hvis du har et tidlig fly \u00c4 fange, kan du bruke en av hoteller for \u00c4 observere tid om morgenen.\n\n**Bilutleie tjenester**\n\nDu kan ogs\u00c4 bruke Dubrovnik flyplass Bilutleie ogs\u00c4. Her kan du f\u00c4 billig bilutleie siden prisene er nedsatte. De arbeider med leiebil selskapene som byen bil, bil Hertz, National Sixt, Avis og andre. Leiebil er en fantastisk m\u00c4te \u00c4 utforske Kroatia og sine naboland.\n\n**Bruke Bilutleie \u0102\" utforske Dubrovnik**\n\nBilutleie tjenester er perfekt n\u00c4r du vil fullt ut komme rundt Dubrovnik og se hva den har \u00c4 tilby.\u00a0 Du kan bes\u00deke Minceta Fort som er blant de vakreste kulturelle attraksjonene i Dubrovnik. Du kan fritt kj\u00dere deg til steder i tempo uten \u00c4 bli styrtet av alle.\n\nDu kan ogs\u00c4 bes\u00deke bymuren hvis du hvilke opplevelser. Det anbefales at du bes\u00deker veggene tidlig om morgenen eller sent p\u00c4 ettermiddagen sommeren siden det blir varmt. Du kan enkelt administrere \u00c4 bes\u00deke dette stedet p\u00c4 disse timer med en bil som du har leid. Dette er fordi du kan planlegge tiden og sikre at du holder deg til den.\n\nDu kan ogs\u00c4 bruke leiebil \u00c4 delta i ulike aktiviteter som klippe hoppe p\u00c4 Caf\u00e9 Buza eller enda bade uten \u00c4 tenke som du opererer p\u00c4 noen andres tidsplan. Leiebil er en fantastisk m\u00c4te \u00c4 komme rundt Dubrovnik har mange steder \u00c4 bes\u00deke.\n\n### Noen av v\u00c4re bilutleiefirmaer er tilgjengelige i Dubrovnik\n\nVi tilbyr en sammenligning av alle leiebilselskaper i Dubrovnik:\n\n  - \n    \n      - \n      - \n      - \n      - \n      - \n    \n  - \n\nvery friendly staff, uncomplicated and attentive\n\nvery friendly staff, uncomplicated and attentive\n\nSixt Dubrovnik\n\n\n\n  - \n  - \n  - \n  - \n  - \n\nExcellent staff and car. Will use next time.\n\nExcellent staff and car. Will use next time.\n\nAnonymous\n\nDubrovnik Bilutleieguide er en del av Myrentalcar.com som eies av Ecommerce Group LTD; en av de st\u0102\u017erste uavhengige reisemeglerne.  \nSelskapet opererer fra kontorer i Europa, USA, Karibia og Midt\u0102\u017esten.  \n  \nVi tilbyr en prissammenligningstjeneste for bilutleie i de fleste byer rundt om i verden. P\u00c4 alle steder forhandler vi med de lokale bilutleiefirmaene og viser deretter prisene deres, slik at kundene v\u00c4re kan velge de beste prisene og tjenestene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8357c3c6-c798-4e10-b1a4-2a1bfc45d602"}
+{"url": "https://www.utrop.no/nyheter/kultur/19017/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:42:14Z", "text": "# Lag jalebi\n\nAv\n\nHina Jalil\n\n\\-\n\n15.08.2015\n\nFoto: Flickr.com/ Kirti Poddar](https://i0.wp.com/img.utrop.no/wp-content/uploads/2015/08/15166.jpeg?resize=640%2C480&ssl=1 \"15166\")\n\nEn herlig, om enn veldig sukkers\u00f8t pakistansk spesialitet.\n\n2,5 kopper mel (Maida)  \nEn halv pakke gj\u00e6r  \n2 ss kefir  \n2 kopper vann  \n0,5 ts gr\u00f8nt kardemommefr\u00f8pulver  \nLys sirup blandet med litt vann  \nGhee eller vegetabilsk olje til steking\n\nSlik gj\u00f8r du:\n\nBland sammen mel, gj\u00e6r, kefir, vann og kardemommefr\u00f8pulver.  \nHell deigen i en plastbeholder, for eksempel en ketchupflaske  \nVarm oljen i en stekepanne.\n\nN\u00e5r oljen er varm, \u00f8ser man deigen fra flasken slik at man former jalebiene.  \nVarm opp lys sirup, fortynnet i litt vann.\n\nDyp jalebiene i sirupen, og server\\!\n\n### F\u00f8rste mann med flerkulturell bakgrunn vinner DIXI-prisen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "48ad50f1-2077-443a-968d-c56b6b81b046"}
+{"url": "https://bokshop.no/products/vonde-mistanker-9788202693848", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:48:43Z", "text": "# Vonde mistanker\n\nCappelen Damm AS\n\n## Forfattere: Elin Brend Johansen\n\nIngrid Alvestad har levd et rolig liv blant overklassen i Christiania, men en dag mottar hun et oppskakende telegram. Faren er d\u00f8d, og Ingrid er arving til en storg\u00e5rd p\u00e5 Romerike. Det viser seg fort at hun slett ikke er velkommen p\u00e5 g\u00e5rden, hvor fortidens synder lurer i krokene. Louise spilte piano, og de sang julesanger. Ingrid m\u00e5tte sitte og se p\u00e5 da de andre gikk rundt juletreet. Selv om det var trist, kjente hun likevel p\u00e5 den gode julestemningen. Hun hadde Stine i armene. Den lille piken sov seg gjennom den ene julesangen etter den andre. Hennie hadde kommet bort til dem, og holdt om Ingrids arm. - S\u00e5 blir det litt som \u00e5 g\u00e5 rundt juletreet, farmor, som hun sa.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af0024a8-b98d-46fe-9d21-4d8618895914"}
+{"url": "https://brage.nina.no/nina-xmlui/handle/11250/2371349", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:09:32Z", "text": "Ugedal,O., Bongard, T., Jens\u00e5s, J.G. & \u00d8stborg, G. 2015. Ferskvannsbiologiske unders\u00f8kelser i Daleelva i H\u00f8yanger. \u00c5rsrapport 2014. - NINA Rapport 1165. 28 s \u00a0 \n\n##### Abstract\n\nEtter oppdrag fra Statkraft Energi AS har Norsk institutt for naturforskning (NINA) foretatt ferskvannsbiologiske unders\u00f8kelser i Daleelva i H\u00f8yanger i 2014 etter om lag samme opplegg som i perioden 2003-2013.\n\nBestandene av laks og sj\u00f8aure i Daleelva er negativt p\u00e5virket av forsuring, vassdragsregulering, beskatning, ekstremflommer, flomsikringsarbeider og andre fysiske inngrep i vassdraget. I tillegg kommer bestandsreduserende faktorer utenfor vassdraget, som lusep\u00e5slag p\u00e5 utvandrende smolt og ugunstige temperatur- og n\u00e6ringsforhold i havet. Det sammensatte trusselbildet gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 isolere p\u00e5virkninger fra enkeltfaktorer.\n\nBunndyrunders\u00f8kelsene viser at \u00f8kosystemet i elva er sterkt p\u00e5virket av regulering og forsuring, og best\u00e5r av en sv\u00e6rt fattig fauna. I kombinasjon med kanaliseringer blir virkningene av utspylingsflommer forsterket. Det er trolig forsuring, lite tilf\u00f8rt organisk materiale, lite begroing, kraftregulering og flomutspylinger som er de fem viktigste \u00e5rsakene til lav diversitet, lav bioproduksjon, fattig artsmangfold og lave forekomster av hver art. I slike elver vil fiskens ern\u00e6ring best\u00e5 av st\u00f8rre andeler terrestriske insekter, s\u00e6rlig fra beitemark i n\u00e6rheten. Det er mulig at den lave bunndyrproduksjonen i Daleelva er en begrensende faktor for produksjonen av ungfisk.\n\nI 2014 ble det funnet \u00e5rsyngel av laks p\u00e5 13 av 15 unders\u00f8kte stasjoner i hovedstrengen av Daleelva. Laksyngel ble funnet i noe lavere tettheter i 2014 enn i 2013, men gjennomsnittlig tetthet var den nest h\u00f8yeste som er registrert i l\u00f8pet av perioden 2003 - 2014. Det ble funnet \u00e5rsyngel av aure p\u00e5 12 av 15 unders\u00f8kte stasjoner, men tetthetene av aureyngel var gjennomg\u00e5ende sv\u00e6rt lave. Det ble funnet eldre ville laksunger og eldre aureunger p\u00e5 14 av de 15 stasjonene i hovedelva. Tettheten av eldre laksunger var gjennomg\u00e5ende vesentlig h\u00f8yere enn for eldre aureunger i de nedre deler av elva.\n\nUnders\u00f8kelsesprogrammet i Daleelva har vist store variasjoner i \u00e5rsklassestyrke i ungfisksamfunnene. \u00c5rsklassen av laks som ble klekt i 2011 synes \u00e5 v\u00e6re av de svakeste p\u00e5 mange \u00e5r. \u00c5rsklassen fra 2012 var en god del sterkere enn den fra 2011. \u00c5rsklassen klekt i 2013 er den som i l\u00f8pet av unders\u00f8kelsesperioden har gitt klart h\u00f8yest gjennomsnittlig tetthet av \u00e5rsyngel og ett\u00e5ringer. \u00c5rsklassen som klekte i 2014 tegner ogs\u00e5 til \u00e5 bli sterk, men kanskje noe svakere enn \u00e5rsklassen fra 2013. \u00c5rsklassene av aure som ble klekt i 2012, 2013 og 2014 synes alle \u00e5 v\u00e6re vesentlig svakere enn de \u00e5rsklassene som klekket i 2008 og 2010.\n\nAnalyser av aluminiumsinnhold p\u00e5 gjellevevet til presmolt av laks viste h\u00f8ye verdier v\u00e5ren 2015, og innholdet i enkeltfisk varierte fra 87 til 788 \u03bcg/g t\u00f8rrvekt, med et gjennomsnitt p\u00e5 253 \u03bcg/g t\u00f8rrvekt. Aluminiumsinnholdet v\u00e5ren 2015 var p\u00e5 samme niv\u00e5 som i 2012, og av de h\u00f8yeste som er registrert i Daleelva i l\u00f8pet av de \u00e5tte \u00e5rene dette er unders\u00f8kt. I alle \u00e5r har aluminiumsniv\u00e5ene v\u00e6rt s\u00e5 h\u00f8ye at det m\u00e5 forventes redusert sj\u00f8overlevelse hos laksesmolt.\n\nI 2014 ble det totalt fanget 292 laks med en samlet vekt p\u00e5 1014 kg under sportsfisket i Daleelva, mens fangsten av sj\u00f8aure var 47 kg. Alle de 44 fangete sj\u00f8aurene ble satt ut igjen, mens 51 laks ble gjenutsatt (23 %). Laksefangstene i Daleelva fordelte seg i 54 % sm\u00e5laks, 37 % mellomlaks og 9 % storlaks. Gjennomsnittsvekta for laks var 3,5 kg, mens gjennomsnittsvekta for sj\u00f8aure var 1,1 kg. Fangsten av laks i Daleelva i 2014 var lavere enn i topp\u00e5ret 2011, men likevel av de h\u00f8yeste b\u00e5de i antall og vekt i perioden 1993 - 2014. Utviklingen i fangst av laks i Daleelva de siste \u00e5rene samsvarer med utviklingen i andre vassdrag i VestNorge med \u00f8kte fangster av mellomlaks og storlaks de fire siste \u00e5rene.\n\nAnalyser av skjellpr\u00f8ver tyder p\u00e5 at 33 % av fangsten av laks i 2014 bestod av individ som med sikkerhet kunne karakteriseres som vill fisk, mens laks som med sikkerhet kunne sies \u00e5 ha kultiveringsbakgrunn utgjorde 13 %. R\u00f8mt oppdrettslaks utgjorde 8 % av materialet, mens individ som ble klassifisert \u00e5 v\u00e6re usikker r\u00f8mt/utsatt fisk utgjorde 4 %. Individer som ut fra skjellene ble karakterisert \u00e5 v\u00e6re usikker vill/utsatt utgjorde hele 40 % av materialet, noe som er vesentlig h\u00f8yere enn i tidligere \u00e5r. \u00c5rsaken til dette er forel\u00f8pig uavklart. Laks som hadde v\u00e6rt tre \u00e5r i sj\u00f8en utgjorde hovedmengden (47 %) av materialet som med sikkerhet ble karakterisert \u00e5 v\u00e6re villaks i 2014, mens andelene av tosj\u00f8vinterlaks (34 %) og \u00e9nsj\u00f8vinterlaks (16 %) var noe lavere. Hos utsatt laks og laks karakterisert \u00e5 v\u00e6re usikker vill/utsatt s\u00e5 var tosj\u00f8vinter laks den antallsmessige viktigste sj\u00f8aldergruppen. Hvis vi sl\u00e5r sammen alt materialet av vill, utsatt og usikker vill/utsatt fisk var det flest tosj\u00f8vinterlaks (38 %), men andelene av tresj\u00f8vinterlaks (33 %) og \u00e9nsj\u00f8vinterlaks (27 %) var ogs\u00e5 h\u00f8ye.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d64bdd74-43ae-4875-90cb-2df5194e91b1"}
+{"url": "https://www.bedriftsradgivning.org/eurokrisen-iv", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:15:05Z", "text": "Eurokrisen: Bare en dyr, beroligende pille for kapitalmarkedene? \n\n \n*Ekspertene tviler p\u00e5 virkningen av den europeiske sentralbankens rentesenkning og tolker beslutningen som en beroligende pille for kapitalmarkedene. *\n\n \n**Renten lavere enn noen gang. **\n\nDen europeiske sentralbanken (ESB) senket primo mai styringsrenten til rekordlave 0,5 prosent. Sentralbankens innskuddsrente for bankene ble samtidig satt til 0,0 prosent. I begynnelsen av \u00e5ret forventet ESB-presidenten Mario Draghi at den \u00f8konomiske veksten i eurosonen ville forbedre seg betraktelig i l\u00f8pet av f\u00f8rste halv\u00e5r. Det har ikke skjedd. Noe som ble bekreftet da innkj\u00f8psindeksen for april ble offentliggjort. Innkj\u00f8psindeksen, som bygger p\u00e5 tilbakemeldinger fra 3000 bedrifter i industri- og tjenesteytende sektor, viste en indeks p\u00e5 46,5 punkter. En indeks under 50 punkter indikerer en \u00f8konomisk tilbakegang. Til og med i Tyskland, Europas st\u00f8rste \u00f8konomi, viste indeksen tegn p\u00e5 resesjon. Bank\u00f8konomene tillegger denne indeksen stor betydning og anbefaler, ikke overraskende, ESB \u00e5 sette ned renten i kampen mot resesjon.\u00a0 \u00a0\n\n \n**Tvil om effekten **\n\nMange ledende \u00f8konomiske milj\u00f8er stiller seg skeptiske til virkningen av rentenedsettelsen. Utl\u00e5nsrentene i kriselandene vil ikke bli nevneverdig lavere fordi tilbudet p\u00e5 kreditt i utgangspunktet er sterkt begrenset. Dessuten var pengemarkedsrenten p\u00e5 0,75 prosent allerede tiln\u00e6rmet lik null. En reduksjon til 0,5 prosent er marginal og vil ikke ha noen effekt. Bankenes stadig lavere refinansieringskostnader har ikke hatt den \u00f8nskede virkningen. Bedrifter i Spania, Portugal, Italia og Irland m\u00e5 betale vesentlig h\u00f8yere renter enn bedrifter i Tyskland. Det hemmer innovasjon og \u00f8konomisk vekst i Syd Europa. En positiv effekt ser det likevel ut til at rentepolitikken har f\u00e5tt. Kapitalmarkedene forventet en rentenedsettelse og feiret allerede p\u00e5 forh\u00e5nd med stigende kurser.\u00a0\n\n \n\n**Konsekvensene skaper usikkerhet. **\n\nMens de lave refinansieringskostnadene i Spania og Portugal ikke har den tilsiktede virkning, skaper den lave renten utfordringer i Tyskland. Den f\u00f8rer ikke bare til \u00f8kte immobile priser, men den undergraver ogs\u00e5 forretningsmodellen til sparebanker, forsikrings-selskap og pensjonsfond. De skal forvalte kundenes penger slik at den reelle avkastningen blir s\u00e5 h\u00f8y som mulig. Det fungerer d\u00e5rlig dersom renten stadig synker. Dilemmaet viser at den rentepolitikken som fungerer for kriselandene ikke n\u00f8dvendigvis passer for de landene som ikke er i krise. Det optimale hadde sannsynligvis v\u00e6rt en differensiert rentepolitikk, hvor Tyskland, Finland og \u00d8sterrike hadde en h\u00f8yere rente enn Spania og Portugal. Denne \"nord-syd spagaten\" gjenspeiler seg ogs\u00e5 i sentralbankr\u00e5det som best\u00e5r av medlemmer fra de forskjellige medlemslandene. Ved flere anledninger har det oppst\u00e5tt konflikter n\u00e5r det gjelder sentralbankens pengepolitikk, uavhengighet og evne til \u00e5 ivareta sin \u00f8verste oppgave - \u00e5 ivareta prisstabiliteten. (Maastricht- Avtalen, artikkel 105).\u00a0\u00a0\n\n \n**\"What ever it takes\" **\n\nDen \u00f8verste rettsinstans i Tyskland (Bundesverfassungsgericht) beskjeftiger seg i disse dager med den europeiske sentralbankens oppkj\u00f8p av statsobligasjoner, p\u00e5 fagspr\u00e5k \"Outright Monetary Transactions\". Den italienske ESB-presidenten Draghis uttalelse om \u00e5 gj\u00f8re \"whatever i takes\" for \u00e5 redde kriserammede og gjeldstyngede land har etter manges mening beroliget finans-markedene, men samtidig skapt usikkerhet i de landene som skal bidra \u00f8konomisk til en slik l\u00f8sning. Dette er bakgrunnen for at dommerne i Karlsruhe skal ta standpunkt til om EUs rednings-politikk er rettsstridig. Et sentralt sp\u00f8rsm\u00e5l er hvor grensene for oppkj\u00f8p av stasobligasjoner g\u00e5r og hva det betyr for Tyskland?\u00d8konomiprofessor Hans Werner Sinn, en av de sakkyndige, ansl\u00e5r at den totale risikoeksponering er p\u00e5 1 363 milliarder euro. Det tilsvarer sentralbankes pengebeholdning, som utgj\u00f8r alle penger og tilgodehavende bankene har i sentralbanken. Ultimo mars utgjorde det 1 363 milliarder euro. Trekkes \u00f8kningen i pengemengden inn s\u00e5 ligger et mulig tapspotensial p\u00e5 hele 3 400 milliarder euro. Dette st\u00e5r i sterk kontrast til ESB sitt anslag p\u00e5 542 milliarder euro. Tysklands eksponering er i f\u00f8lge Sinn p\u00e5 27 prosent av den totale eksponeringen. I verste fall rundt 920 milliarder euro. \n\nFor et par uker siden, i en liten hyggelig kaf\u00e9 ved Alstertor og Occupy Hamburg Camp, ble jeg involvert i en samtale om Eurosonens fremtid. Sp\u00f8rsm\u00e5let de stille seg var om det er mulig \u00e5 bygge et fremtidig Europa basert p\u00e5 frihet, frivillighet, \u00f8konomisk fornuft og fellesskap. Konklusjonen ble at den eneste realistiske l\u00f8sningen i dagens situasjon er at EU blir en sentralstyrt stat etablert gjennom diktat, ellers vil integrasjonen misslykkes. Ingen av delene var \u00f8nskelig. \n\nDen endelige beslutningen i Karlsruhe, som sannsynligvis vil skje en gang etter valget til h\u00f8sten, kan komplisere integrasjons-prosessen ytterligere. \n\n  \n Jan Th. Johansen \n\n12\\. juni 2013\n\n \nEurokrisen: Hvem er rikest?\u00a0\n\n \n*De private formuene i eurosonen er ulikt fordelt. De rikeste er kanskje ikke de du forventer.\u00a0 \u00a0*\n\n \n\nDen europeiske sentralbanken har bruk syv \u00e5r p\u00e5 \u00e5 forberede og gjennomf\u00f8re en studie hvor 62 000 husholdninger har deltatt i en timeslang sp\u00f8rreunders\u00f8kelse. Resultatet er en statistikk som gj\u00f8r det mulig \u00e5 sammenligne privatformuene i de forskjellige eurolandene. Statistikken er \"State of the Art\", bare i USA har man gjort noe lignende. Ikke f\u00f8r var unders\u00f8kelsen bekjentgjort s\u00e5 var spekulasjonene i full gang. Det ble fra politisk hold hevdet at unders\u00f8kelsen innholdt metodiske mangler og at sammenlikninger mellom landene m\u00e5tte tas med en klype salt. Media spekulerte i at offentliggj\u00f8ringen av unders\u00f8kelsen bevisst var tilbakeholdt. Sannheten er at unders\u00f8kelsen inneholder politisk sprengstoff som kan f\u00e5 betydning for den videre utviklingen i eurosonen.\n\n \n**Fattige betaler for de rike. **\n\nUnders\u00f8kelsen viser at husholdningene i de gjeldstyngede landene i eurosonen har vesentlig st\u00f8rre formuer enn det man trodde. Resultatene fra unders\u00f8kelsen snur opp ned p\u00e5 den gjengse oppfatning om det fattige Syden og det rike Norden. Medianen for formuene i tyske husholdninger er 51 400 euro, den lavest av samtlige i eurosonen. Til sammenlikning ligger Hellas p\u00e5 101 900 euro, Spania p\u00e5 182 700 euro. Kypros, som nettopp fikk godkjent en redningspakke p\u00e5 10 mrd. euro, ligger som nummer to med en median p\u00e5 ikke mindre enn 266 900 euro - fem ganger mer enn Tyskland.\u00a0\n\n \n\n**\"Fattigdomsl\u00f8gnen\" **\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let man stiller seg i Tyskland er: Hvorfor skal tyske skattebetalere garantere for milliarder n\u00e5r husholdningene i syd Europa \u00e5penbart er mye rikere enn oss? Statistikken fra den europeiske sentralbanken (ECB) er rene sprengstoffet. Forsiden p\u00e5 den aktuelle utgaven av ukemagasinet \"Der Spiegel\" preges av overskriften \"Fattigdomsl\u00f8gnen. Hvordan Europas kriseland skjuler sine formuer\" Magasinet anmoder om en nyorientering av den europeiske krisepolitikken.\n\n \n**Kypros \u2013 en annerledes redningspakke. **\n\nTilsynelatende kom erkjennelsen som et sjokk p\u00e5 mange ledende politikere og \u00f8konomer. Media spekulerer i at ECB bevisst har tilbakeholdt publiseringen av unders\u00f8kelsen til etter at redningspakken til Kypros var ferdig utformet, men at den likevel kan ha lagt f\u00f8ringer for utforming av pakken. Det endelige forslaget kan tyde p\u00e5 det i og med at kontoinnehavere, med innskudd p\u00e5 over 100 000 euro ble ansvarliggjort, fikk sine konti frosset og m\u00e5 bidra \u00f8konomisk for \u00e5 redde bankene p\u00e5 Kypros.\n\n \n**Hva med Europas rike? **\n\nLedende \u00f8konomer mener at kriselandene selv i st\u00f8rre grad b\u00f8r bidrar til sanering av skakkj\u00f8rte statsfinanser. Det er ingen grunn til at land med lave privatformuer skal bidra til at de rike husholdningene i gjeldlandene ikke m\u00e5 betale h\u00f8yere skatter. I kriselandene \u00f8ker arbeidsl\u00f8sheten, ikke minst bandt unge. Sosialbudsjettene kuttes og stadig flere blir tvunget ut i fattigdom, mens store deler av befolkningen opprettholder formue og skatteniv\u00e5. Denne erkjennelsen vil utvilsomt ogs\u00e5 bidra til \u00e5 \u00f8ke presset p\u00e5 private husholdninger med formuer. \n\nOm modellen fra Kypros vil bli brukt f\u00e5r vi ikke vite f\u00f8r bankene er stengt og innskuddskonti sperret.\u00a0 \u00a0\u00a0\n\n \n\n**Forlater Tyskland eurosonen? **\n\nI Tyskland har det nyetablerte antieuropartiet \"Alternative f\u00fcr Deuschland\" f\u00e5tt mye oppmerksomhet. I f\u00f8lge en sp\u00f8rre-unders\u00f8kelse kan 26 prosent av de tyske velgerne tenke seg \u00e5 stemme p\u00e5 et parti som er i mot eurosamarbeidet. Vil Tyskland til syvende og sist melde seg ut av valutasamarbeidet? Diskusjonen om konsekvensene av \u00e5 melde seg ut er allerede i full gang i media og ikke minst rundt bordene i de tradisjonelle tyske arenaer for meningsutveksling - \" Die Gastst\u00e4tte\". Diskusjonen har ikke blitt mindre aktuell etter at den europeiske sentralbanken kunngjorde resultatene om hvordan privatformuene fordeler seg i eurosonen. \n\n  \nJan Th. Johansen\n\n16\\. april 2013\n\n \nEurokrise: Kypros - et nytt kapitel i eurodramaet.\n\n \n*Kan en liten republikk i middelhavet utl\u00f8se en systemisk krise?\u00a0*\n\n \nP\u00e5 \u00e5rets f\u00f8rste toppm\u00f8te i Br\u00fcssel ble Europas stats- og regjeringssjefer i l\u00f8pet av natten til 16. mars enige om en redningspakke for Kypros. Regjeringen i Nikosia, hovedstaden i Kypros, trenger 17,5 milliarder euro for \u00e5 unng\u00e5 at \u00f8konomien kollapser. Redningspakken bel\u00f8per seg til 10 milliarder euro. En betingelse er at regjeringen selv skaffer tilveie de resterende 7,5 milliarder euro.Det totale pengebehovet, som tilsvarer brutto nasjonalproduktet, skal alt vesentlig brukes til \u00e5 stabilisere konkurstruede banker.\n\n \n***For \u00e5 redde Kypros ut av en akutt krise har Europa valgt \u00e5 g\u00e5 nye veier.***\n\nEUs krav er at Kypros selv finansierer de resterende 7,5 milliardene euro og restrukturerer banksektoren. I tillegg forventes det at skattene \u00f8kes, at den offentlig forvaltning reduseres og at offentlige virksomheter blir solgt. Dagen etter toppm\u00f8tet i Br\u00fcssel var samtlige konti frosset og bankene stengt p\u00e5 Kypros.\u00a0\n\n \n\n**DecreeEnforcement of Restrictive Measures on Transactions. **\n\nHjemmeside, Laiki Bank, Kypros 16. mars 2013\n\n  \nSkylden for at Kypros fikk \u00f8konomiske problemer var i f\u00f8rste rekke de to st\u00f8rste bankene: Bank of Cyprus og Laiki. Som en betingelse for \u00e5 f\u00e5 redningspakken krever EU en restrukturering av banksektoren. Dermed sender EU et budskap om at oppbl\u00e5ste og ikke levedyktige banker i valutaunionen ikke lenger skal holdes kunstig i live.\n\nGrunnen til at bankene ble stengt er at EU ogs\u00e5 stiller krav om at sparekundene skal bidra med seks milliarder euro. Ansvarliggj\u00f8rings-prinsippet (Prinsiple of Liability) utvides til \u00e5 omfatte de som av en eller annen grunn har penger i banken. \n\nEtter 14 dager med stengte banker ble EU og regjeringen p\u00e5 Kypros enige om at bare de som har bankkonti p\u00e5 over 100 000 euro skal v\u00e6re med \u00e5 bidra, sm\u00e5sparerne skal spares. \n\nBank of Cyprus skal if\u00f8lge lokale medier ha lagt frem sin modell: Av formuer p\u00e5 over 100 000 euro skal 37,5 prosent konverteres til aksjer. Ytterligere 22,5 prosent blir frosset i 90 dager uten at det blir betalt renter. Denne andelen skal ogs\u00e5 konverteres til aksjer. De resterende 40 prosent skal fortsatt v\u00e6re renteb\u00e6rende, men f\u00f8rst tilbakebetales, n\u00e5r banken er i en \u00f8konomisk posisjon som gj\u00f8r det mulig. I lys av at bankene p\u00e5 Kypros g\u00e5r en meget usikker fremtid i m\u00f8te, kan \"de rike\" kundene miste hele formuen. \n\nFriske banker blir ikke ber\u00f8rt av kravene om omstrukturering og kundene beholder sine innskudd intakt. Noe som igjen understreker at det er de uansvarige bakene som skal tas og at det f\u00f8rst og fremst er bankene selv, aksjon\u00e6rene og bankens kunder som blir trukket til ansvar. Bankene skal ikke lenger reddes av staten, eller til syvende og sist, skattebetalerne i eurosonen.\u00a0\n\n \n**Risikofylte bankforretninger**\n\nI mange \u00e5r har bankene p\u00e5 Kypros drevet p\u00e5 grensen av det forsvarlige. Bankenes balanser vokste til det 7 dobbelte av landets samlede \u00f8konomi.Bankenes sparekunder profitterte p\u00e5 h\u00f8yere renter. En konto hos en kypriotisk bank har over de siste fem \u00e5rene innbrakt mer en 24%. En kunde som etablerte en konto p\u00e5 10 000 euro i januar 2008, det \u00e5ret Kypros innf\u00f8rte euroen, har frem til i dag tjent 2 400 euro. Grunnen til at bankene kunne betale s\u00e5 h\u00f8ye renter at pengen ble investert i h\u00f8yrente l\u00e5n. Baksiden av medaljen er at en slik forretningsmodell samtidig inneb\u00e6rer en st\u00f8rre risiko. Det fikk bankene smertelig erfare n\u00e5r det for et \u00e5r siden ble inng\u00e5tt en avtale om \u00e5 sanere deler av gjelden i Hellas. Laiki Bank hadde investert rundt tre milliarder euro i greske statsobligasjoner. Etter gjeldssaneringen var egenkapitalen redusert med nesen 90 prosent.Dette ble begynnelsen til slutten p\u00e5 de st\u00f8rste kypriotiske bankene som i dag, de fac-to, er konkurs og en trussel for hele \u00f8konomien p\u00e5 Kypros. \n\nBankenes forretningsmodell og skatteniv\u00e5et har trukket til seg utenlandske investorer.I f\u00f8lge sentralbanken i Nikosia bel\u00f8per innskuddene fra privatpersoner og bedriftskunder i kypriotiske banker seg til 68,4 milliarder euro. 43 milliarder tilh\u00f8rer landes beboere. I underkant av 26 milliarder er innskudd fra utlandet. Den reelle fordelingen er sannsynligvis annerledes fordi 300 000 registrerte firmaer p\u00e5 Kypros tilh\u00f8rer anonyme utledinger. \n\nAv samme grunn er det vanskelig \u00e5 beregne omfanget av russiske penger som fremfor alt, etter sammenbruddet av sovjetunion, blir overf\u00f8rt til Kypros. Anslagene svinger mellom 15 og 30 milliarder euro. Det dreier seg ikke n\u00f8dvendigvis om svarte penger, fordi russiske firma overf\u00f8rer sine gevinster som dividende til holdingsselskap p\u00e5 Kypros hvor de betaler mindre skatt. Dette et helt legalt og bygger p\u00e5 en avtale med Russland, som p\u00e5 mange omr\u00e5der har blitt en viktig samarbeidspartner for Kypros.\n\n \n**Kypros er uten betydning - i teorien.**\n\nLandet har i overkant av en million innbyggere og0,2 prosent av verdiskapningen i eurosonen.En statskonkurs ville neppe utl\u00f8st en global kjedereaksjon. Fordringene som utenlandske banker har p\u00e5 Kypros utgj\u00f8r 50 milliarder euro. Det tilsvarer 0,17 prosent av de samlede fordringene som bankene over hele verden har p\u00e5 banker i andre land.\n\n  \n* \"Den kypriotiske bankkrisen p\u00e5virker i h\u00f8yden blodtrykket p\u00e5 \u00f8steuropeiske Yacht eiere\" *\n\nKlaus-Peter Willsch, politiker CDU, Tyskland \n\n  \nSelv risikoen for de greske bankene, som er spesielt involvert med banken p\u00e5 Kypros, er oversiktlig. Rundt 15,3 milliarder euro m\u00e5 grekerne avskrive dersom de kypriotiske bankene kollapser. Riktignok m\u00e5 EU tre st\u00f8ttende til, men pengene er for lengst klare. En gjeldssanering p\u00e5 14 milliarder vil i f\u00f8lge eksperter v\u00e6re overkommelig.Den st\u00f8rste risikoen ligger ikke i at Europas finansmarkeder blir infisert og panikken brer seg som f\u00f8lge av en eventuell bankkonkurs p\u00e5 Kypros. Til det er landet for lite. Det mange europeiske kommentatorer fremhever er den psykologiske effekten av denne ukens mange oppslag i mediene om dramaet p\u00e5 Kypros. N\u00e5 vet alle europeere hvordan gjeldskrisen kan ende. Store deler av formuene kan forsvinne med et pennestr\u00f8k.Konsekvensen kan bli at bankene opplever et helt annet reaksjonsm\u00f8nster fra kundene, som ikke lenger kan v\u00e6re sikre p\u00e5 at pengene de har p\u00e5 konto ikke plutselig konfiskeres. Bankinnskudd er en vesentlig finansieringskilde for de europeiske bankene. Uten sikre bankinnskudd vil en hver indikasjon p\u00e5 en krisesituasjon kunne f\u00f8re til ekstreme kapitalbevegelser, i verste fall et Bank-Run.Politikernes forsikringer kan ikke forhindre at bekymringene over gjeldskrisen vil tilta med ny kraft.\u00a0\n\n \nEuropa har reddet Kypros fra \u00e5 g\u00e5 konkurs, men hvordan skal landet overleve? \n\nEt lite land med en relativt oversiktlig \u00f8konomi, kan si mye om hvilke utfordringer andre gjeldstyngede land sliter med og hvorfor eurokrisen ikke lar seg l\u00f8se over natten. \n\nEuropa har reddet Kypros fra en konkurs. Hva skjer n\u00e5? Bankene, som b\u00e5de direkte og indirekte er en av de viktigste bidragsyter til \u00f8konomien p\u00e5 Kypros, skal restruktureres. Omstillingsprosessen inneb\u00e6rer ogs\u00e5 nedbygging av offentlig sektor og salg av stats eide virksomheter.For \u00e5 kompensere for dette er landet avhengig av \u00e5 etablere en ny \u00f8konomisk struktur.\"Fremtidsutsiktene ser m\u00f8rke ut for Kypros\" fastsl\u00e5r Hari Tsoukas, professor i Strategic Management ved universitetet p\u00e5 Kypros i et intervju med Voice of America. Han forventer en reduksjon i bruttonasjonalproduktet p\u00e5 25 prosent. Samtidig som arbeidsl\u00f8sheten i l\u00f8pet av kort tid vil doble seg. Fattigdommen i landet forventes \u00e5 \u00f8ke, noe som igjen vil belaste et allerede anstrengt offentlig budsjett.\n\nHver tredje kypriot er sysselsatt i tjenesteytende sektor. Mange restauranter og bedrifter vil sannsynligvis m\u00e5tte lukke d\u00f8rene som f\u00f8lge av synkende ettersp\u00f8rsel p\u00e5 grunn av \u00f8kende arbeidsl\u00f8shet. Restrukturering av bankene vil i tillegg kunne p\u00e5virke kreditsituasjonen og gj\u00f8re det vankeligere for bedrifter \u00e5 f\u00e5 n\u00f8dvendige l\u00e5n.Selv turismen p\u00e5 Kypros vil ikke kunne redde landet Kypros er et vakkert land, men de tilbyr til syvende sist ikke annet enn det klassiske middelhavs-program. At \u00f8ya n\u00e5 plutselig skulle bli et reisem\u00e5l for europeere eller kinesere er et lite realistiske h\u00e5p. Alle andre sydeuropeiske land i krise har ambisjoner om \u00e5 tjene penger p\u00e5 turisme noe som vil p\u00e5virke konkurransesituasjonen. Rike russere som tar med seg familien til det landet hvor pengen deres er vil nok utebli.Det er lite sannsynlig at Kypros kan komme seg ut av krisen ved \u00e5 satse p\u00e5 landbruk. Sektoren er liten, bare 3,5 prosent arbeider som b\u00f8nder og fiskere. Riktignok er klimabetingelsene gode, men dagens virksomheter har begrensede forutsetninger b\u00e5de n\u00e5r det gjelder ressurser og omfang.Det store problemet er en svak industrien. Bare 6 prosent av eksporten fra Kypros er industri-produkter. Andelen av industrienes verdiskapning er halvert i l\u00f8pet av de siste 12 \u00e5rene. \u00c5 snu den negative utviklingen virker urealistisk, fordi betydelig st\u00f8rre land som Storbritannia i mang \u00e5r har arbeidet med en reindustrialisering uten \u00e5 lykkes. Fremadstormende \u00f8konomier som Kina og h\u00f8yteknologi orienterte land som Korea, Japan og Tyskland ligger lang foran de landene som har satset p\u00e5 tjeneste- og finanssektoren. Til denne listen h\u00f8rer USA som har industrien h\u00f8yt p\u00e5 den politiske agenda. Sm\u00e5 land vil neppe kunne overvinne slike motstandere. Nettopp derfor har land som Kypros, Malta, Luxemburg og Kypros satset p\u00e5 finanssektoren.Landet er ikke attraktivt som produksjonsland fordi arbeidskostnadene er uforholdsmessig h\u00f8ye og bedriftsbeskatningen forventes \u00e5 stige fordi staten trenger penger. \n\n  \nEt triumfkort er gassfeltene utenfor kysten som ble oppdaget under pr\u00f8veboringer i 2011, men det er usikkert n\u00e5r og i hvilket omfang utvinning av gass vil bidra til \u00f8konomien. \n\nEventuell politisk ustabilitet, som det vi opplever i andre gjeldtyngede land, vil neppe bidra til \u00e5 fremme de realpolitiske beslutningsprosessene som er n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 landet p\u00e5 bena igjen. Nasjonalistiske og populistiske utspill ser ut til \u00e5 prege mer og mer av det politiske bildet i eurosonen. \n\nAt denne prosessen blir komplisert viser ogs\u00e5 det faktum at EU har justert sine betingelser. Tilbakebetalingen p\u00e5 l\u00e5nene skal skje i l\u00f8pet av 22 \u00e5r til 2,5 % rente.\n\n \n**Er bankinnskuddene i Europa sikre?**\n\nBanksektoren i Europa har en samlet balanse sum p\u00e5 32,900 milliarder euro. Det tilsvarer rundt 300 prosent av den \u00e5rlige verdiskapningen til de 27 medlemslandene i EU. Det tyder p\u00e5 at banksystemet er overdimensjonert og har et h\u00f8yt gjeldsniv\u00e5. Sikre bankinnskudd kan fort utvikle seg til en illusjon som det er vanskelig \u00e5 opprettholde tillit til. Etter det som skjedde p\u00e5 Kypros er sjansen for et run p\u00e5 bankene steget betraktelig, ikke minst i middelhavslandene hvor finanssektoren er spesielt utsatt. Hvilke rasjonelle grunner finnes det for kontoinnehavere i disse landene til \u00e5 opprettholde sparekonti, som gir lav rente, n\u00e5r mulighetene for at hele eller deler av formuen kan forsvinne i en bankkonkurs?Hvis panikken sprer er det ikke usannsynlig at kontoinnehavere med innskudd uten l\u00f8petid, som i Europa utgj\u00f8r 4,300 milliarder euro, vil gj\u00f8re alt som er mulig for \u00e5 sikre pengene sine f\u00f8r bankene stenger, kontiene fryses og pengene g\u00e5r tapt. Hva det vil bety for finansmarkedene er ikke lett \u00e5 forutse.\n\nJan Th. Johansen6. april 2013\n\n \nEurokrisen: Valget i Italia\n\n \n*\"Jeg gir de tradisjonelle partiene seks m\u00e5neder - da er det slutt. Da kan de ikke lenger betale renter og offentlige l\u00f8nninger\" * Beppe Grillo, protestpolitiker Italia, Focus Februar 2013lbar.\n\n \nRentene p\u00e5 italienske statsobligasjoner steg kraftig som en f\u00f8lge av valget i Italia. Avisene rapporterte om et kaotisk valg som har f\u00f8rt til et politisk vakuum. \n\nBeppe Grillo, komiker og leder for protestbevegelsen, \"MoVimento 5 Stelle\" , som fikk mer enn 25 prosent av stemmene, kan ha rett n\u00e5r han i et intervju med det tyske ukemagasinet Focus sammenlikner staten med et aksjeselskap: \"N\u00e5r jeg har kj\u00f8pt aksjer i et selskap, som g\u00e5r konkurs, s\u00e5 har jeg hatt uflaks. Jeg har tatt en risiko - og tapt. Hvis betingelsene ikke endrer seg, m\u00e5 Italia forlate Euroen og g\u00e5 tilbake til Lire.\" Etter en periode med rolige markeder og fallende renter p\u00e5 statsobligasjoner mente mange fremst\u00e5ende politikere at det verste var over. Etter valget i Italia hvor Mario Montis reformkurs ble valgets klare taper og Silvio Berlusconis igjen dukker opp p\u00e5 den politiske arena, er Beppe Grillos sp\u00e5dom om Italias fremtid blitt mer realistisk en vi kanskje kunne \u00f8nske oss. \n\nInternational Monetary Fund nedjusterte i januar prognosene for 2013 p\u00e5 grunn av \u00f8kende usikkerhet. Istedenfor en \u00f8konomisk vekst i Eurosonen p\u00e5 0,2 prosent i 2013 forventes det n\u00e5 en tilbakegang p\u00e5 0,2 prosent. Usikkerheten er ikke blitt mindre etter valget i Italia. Samtidig utvikler situasjonen i Frankrike seg under Fran\u00e7ois Hollands regjering stadig mer negativt. Konkurransekraften svekkes, mellomstore og sm\u00e5 bedrifter mangler penger til investeringer, bedrifter legges ned, arbeidsl\u00f8sheten og l\u00f8nningene \u00f8ker parallelt. Ikke bare Frankrike og Italia, men ogs\u00e5 Spania skaper bekymring. Banksektoren i Spania er fremdeles utsatt. En av de st\u00f8rste bakene i Spania, Bankia, informerte nettopp om et rekord sort tap p\u00e5 hele 20 mrd. euro. Problemene i Hellas og p\u00e5 Kypros er heller ikke l\u00f8st. Den gamle historien gjentar seg. Stabiliseringsfondet utbetale ytterligere 2,8 mrd euro til Hellas i februar. De fleste ekspertene mener at dette bare er en kortfristig hjelp. En ny \"Haircut\" eller gjeldssanering blir stadig mer sannsynlig. Rundt p\u00e5sketider vil Kypros slippe opp for penger. \n\nEtter valgene i Hellas og Italia har det politiske landskap i syd Europa endret karakter. Den neste omveltning kan skje i Spania. Korrupsjonsrykter og den stadig \u00f8kende arbeidsl\u00f8sheten, ikke minst blant ungdom, kan f\u00f8re til et oppgj\u00f8r med den etablerte politiske klasse. For Eurosonens forkjempere vil denne utviklingen v\u00e6re en permanent trussel som kan destabilisere det politiske landskap og undergrave gjeldslandenes mulighet til \u00e5 konsolidere budsjettene og \u00f8ke konkurransekraften. For igjen \u00e5 sitere Beppe Grillo: \"Da er det slutt. Da kan de ikke lenger betale renter og offentlige l\u00f8nninger\".\n\n  \nJan Th. Johansen\n\n1\\. mars 2013\n\n\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f555d79-6819-4fac-8237-0654fd31ba43"}
+{"url": "https://www.pphr.dk/kontakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:50:12Z", "text": "# Kontakt People & Performance\n\n# Kontakt People & Performance\n\nVi er altid klar p\u00e5 at tage en snak. Giv os et kald eller send en mail. Vi gl\u00e6der os til at h\u00f8re fra dig\\!\n\n\n\nVed kontakt per mail eller kontaktformular, s\u00e5 svare vi inden for 24 timer.\u00a0\n\n\"We help local and global companies maximise their business performance by mobilising their people.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed835cf2-9896-4467-841c-41fad5b5c238"}
+{"url": "http://v-bazaar.com/2022/07/16/naken-russejente-sex-under-svangerskap-alesund-eskorte-filmer-med-sexscener/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00422.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:16:35Z", "text": "N\u00e5 smiler livet til den dynamiske topplederen, arbeidspausen er over. Noen har sykdom hovedsaklig rundt og i endetarms\u00e5pningen. P\u00e5f\u00f8r Active Moist, ca. en ertest\u00f8rrelse jevnt over hele ansiktet og erotisk novelle lydbok hegre arts samme uke, under trening, falt Max Franz og skadet seg i l\u00f8ypa. Skil\u00f8pere flimrer forbi bakover mens vi st\u00e5r i h\u00e5kki ned bakkene og eter kilometer. Som jeg ogs\u00e5 skriver sv\u00e6rt lite om familien min. Det er et valg. Leverand\u00f8rene \u00f8nsker \u00e5 montere en varmepumpe som er optimal for hver enkelt stockholm og deres ulike sexhibition porn hadde aldri trudd at det skulle g\u00e5 s\u00e5 lang tid f\u00f8r escort hirtshals sex treff trondheim kom meg tilbake i jobb. Such timeless icons as window, clock and mirror are laden with heavy symbolic overtones; this iconography stretches back into a myriad of art historical references from Titian, the Japanese Ukiyo-e school and Vermeer, to Matisse, Munch and beyond.\u00bb Martin erotic massage poland sex i sandnes \u00abLonging and belonging \u2013 Ina Otzko's visited interiors\u00bb Utstillingen\u00a0er st\u00f8ttet av Norsk Forfattersentrum, Kvinnherad kommune og Alstahaug kommune. Leieretten og andelsretten (aksjen) kan verken overdras eller pantsettes separat \u2013 rettighetene f\u00f8lger hverandre. Turen starter forholdsvis lett og blir gradvis brattere. Edith Gjerde Minner om at elektronisk p\u00e5meldingsfrist for storcertutstillingen i Drammen g\u00e5r ut i dag orgy 25.04.2016. Gavepremier mottas med takk\\! \u2013\u00a0Vi f\u00e5r jo gnags\u00e5r, og vi bur jo opp\u00e5 kvarandre, s\u00e5 det vert slitsamt om ein skal bry seg om slikt, seier Guro. For de som vil komme igang med treningen ekstra tidlig \ud83d\ude09 Vi kj\u00f8rer nytt, morsomt program p\u00e5 del 2, og vi lover at du kommer til \u00e5 bli b\u00e5de svett og sliten\\! Pioner liker ikke \u00e5 fryse p\u00e5 beina. M kr 30,00 Dendrit Agat Gir kontakt med egne naturlige,opprinnelige krefter. Str\u00f8mforbruk SAFIRE varmerne har lavt str\u00f8mforbruk og er s\u00e6rdeles velegnet p\u00e5 steder der det er lite str\u00f8m tilgjengelig, som f. eks. hytter med str\u00f8m kun fra solceller. Likevel er det familien som har rett og plikt til \u00e5 ta endelige beslutninger, og bes\u00f8rge gravferden. Resultater til en nylig publiserte studie viser at kvinner som spiste mest r\u00f8dt kj\u00f8tt hadde 43 % sandnes thai massasje uk swingers risiko for \u00e5 utvikle brystkreft f\u00f8r overgangsalderen sammenlignet med kvinner swingers spiste minst r\u00f8dt kj\u00f8tt. Her finner du noen tanker og tips om hvordan man kan arbeide seg frem til et barn uten bleie. Som han i sin selvbiografi \"Filmens Eventyr og mit eget\" kom til en viktig erkjennelse at: \"Havde escorte jenter oslo escort date oslo gjort det blot en lille Smule dyrere, var det hele blevet Fiasko.\"\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c83d1e7-ffd2-4aa9-b9c3-5bd805c3ee22"}
+{"url": "https://bubblehouse.es/vaeret-som-var/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:32:33Z", "text": "# V\u00e6ret 2019\n\n**V\u00e6robservasjoner for 2019.**  \nDet har regnet 417.5\u00a0mm regn i 2019. 21. august 2019 regnet det mest med s\u00e5 mye som 73.8\u00a0mm regn i l\u00f8pet av et d\u00f8gn.  \n  \nLaveste temperatur som er m\u00e5lt er\u00a04.9\u00a0\u00b0C den 11. januar 2019 og h\u00f8yeste temperatur er m\u00e5lt 23. juli 2019 med s\u00e5 mye som 36.5\u00a0\u00b0C. Det har v\u00e6rt 167 days med over 25 grader, 91 days med over 30 grader og 5 days med over 35 grader.  \n  \n*Alle v\u00e6rdataene er uoffisielle observasjoner gjort i Alicante.*\u00a0*Observasjonene kan v\u00e6re mangelfulle og det mangler blant annet observasjoner fra 19. februar til 23. mars.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af8a88c4-358d-497b-916d-90dcc8fc2df2"}
+{"url": "https://blogg.bryggselv.no/category/brygging/tipsguidehjelp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:29:40Z", "text": "## Slik lykkes du med NEIPA\nPlopper det ikke i gj\u00e6rl\u00e5sen? Har du f\u00e5tt for lav OG? Frykt ikke. Vi har samlet enkle og greie svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l som ofte dukker opp n\u00e5r man brygger \u00f8l for f\u00f8rste gang. Det plopper ikke i gj\u00e6rl\u00e5sen. Hva gj\u00f8r jeg? Slapp av, det er antagelig ikke noe galt. Sjekk\n\n\n## Slik brygger du Brew in a Box-\u00f8lsett\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddb302a8-77a9-4c2c-8149-4056678336d1"}
+{"url": "https://www.tennis-norge.com/2023/09/laver-cup-har-startet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00778.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:05:30Z", "text": "\n\n\n\n# Laver Cup har startet\n\nav Rune T\u00f8nder | 23 september, 2023 - 00:12 | Internasjonalt\n\nFor tredje \u00e5r p\u00e5 rad er Casper Ruud en del av Team Europe i prestisje-turneringen.\n\nLaver Cup er tennisens versjon av Ryder Cup hvor to lag konkurrerer mot hverandre; Team Europe mot Team World.\n\nI fjor\u00e5rets utgave deltok alle de tre legendene Roger Federer, Rafael Nadal og Novak Djokovic hvor Federer brukte anledningen til \u00e5 ta farvel. Midt oppi den historiske begivenheten stod Casper Ruud som da deltok i Laver Cup for andre gang.\n\nOgs\u00e5 i \u00e5r er nordmannen valgt inn p\u00e5 laget av kaptein Bj\u00f6rn Borg. \u00c5rets utgave er den sjette i rekken og spilles i Vancouver. Turneringen tildeler ikke ATP poeng.\n\nTeam World er regjerende mestre etter at de tok sin f\u00f8rste seier i fjor. Totalt er scoren 5-1 til Europa.\n\n### Dessverre er \u00e5rets utgave litt B-preget med frav\u00e6r av flere store stjerner p\u00e5 hvert av lagene:\n\n**Team Europe**\n\n  - Andrey Rublev\n  - Casper Ruud\n  - Hubert Hurkacz\n  - Alejandro Davidovich Fokina\n  - Gael Monfils\n  - Arthur Fils\n\n**Team USA**\n\n  - Taylor Fritz\n  - Frances Tiafoe\n  - Tommy Paul\n  - Felix Auger-Aliassime\n  - Ben Shelton\n  - Francisco Cerundolo\n  - Christopher Eubanks\n  - Milos Ronic\n\nTurneringen g\u00e5r over helgen og vises p\u00e5 Discovery+.\n\n## Ny kvartfinale p\u00e5 Eikeri\n\nNorges doubles-dronning Ulrikke Eikeri n\u00e5dde kvartfinalen i WTA 1000 turneringen Guadalajara Open i Mexico sammen med sin estlandske makker Ingrid Neel, men den norsk-estlandske duoen tapte kampen p\u00e5 et avgj\u00f8rende match tie-break med settsiffer 10-7.\n\n## Asia er i gang\n\nEtter en uke med Davis Cup er ATP touren tilbake for f\u00f8rste gang siden US Open og har n\u00e5 forflyttet seg til Asia hvor turneringene Chengdu Open og Zhuhai Championships, begge i kategorien ATP 250 startet onsdag denne uken og avsluttes p\u00e5 tirsdag.\n\nH\u00f8ydepunktet p\u00e5 Asia touren er Shanghai Masters som starter 4. oktober.\n\n\n\n## French Open 2024\n\nmai 24, 2024 | French Open, Internasjonalt\n\nCasper Ruud er heldig med trekning \u2013 blir likevel knallt\u00f8ft for nordmannen \u00e5 n\u00e5 sin tredje strake finale i Paris.\n\n\n\n## Til semifinale i Gen\u00e8ve\n\n## French Open 2024\n\nCasper Ruud er heldig med trekning \u2013 blir likevel knallt\u00f8ft for nordmannen \u00e5 n\u00e5 sin tredje strake finale i Paris.\n\n\n\nMagasinet Tennis Norge gir et dypere innblikk i norsk og internasjonal tennis. Les reportasjer om den nye generasjonen, de etablerte stjernene- og legendene som definerte sporten.\n\nI tillegg inneholder magasinet mye spennende informasjon om aktuelle tennis-tema, samt trening, helse og livsstil.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d13ad319-a0d6-490b-a4c6-0a5456824420"}
+{"url": "https://www.forskning.no/forebyggende-helse-demografi-overvekt/hvert-tredje-menneske-er-overvektig/340699", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00538.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:49:16Z", "text": "\")\n\nVerdens befolkning har blitt betraktelig tyngre de siste 40 \u00e5rene. USA, der bildet er tatt, er et av landene som er hardt rammet. (Foto: Lucas Jackson/Reuters/NTB scanpix)\n\n# Hvert tredje menneske er overvektig\n\n## \nFedme er fortsatt et problem, ogs\u00e5 blant barna.\n\n\n\nIda Kvittingen journalist\n\n  torsdag 15. juni 2017 - 04:00 \n\n## Fedmeepidemien\n\nHele verden blir tyngre. S\u00e6rlig siden 1980-tallet har gjennomsnittsvekta i befolkningen \u00f8kt i nesten alle land, fra Sudan til Sverige, Nauru til Norge.\n\nI noen nasjoner har den s\u00e5kalte fedmeepidemien rammet hardt. Over halvparten av alle menn p\u00e5 Tonga og kvinner i Kuwait har fedme. Noen steder er spesielt hardt rammet, som Karibia, \u00f8ystater i Stillehavet og flere land i Midt\u00f8sten og Sentral-Amerika.\n\nBlant de vestlige landene er USA ille ute: Hver tredje voksne innbygger har fedme, og under \u00e9n av tre har normal vekt.\n\nAndre steder, som i Norge, er folk i gjennomsnitt lettere. Her hadde \u00e9n av fem voksne fedme i 2014.\u00a0\n\nSelv i land som fortsatt sliter med underern\u00e6ring, \u00f8ker antallet mennesker med overvekt og fedme. Ingen land i verden har lykkes med \u00e5 redusere andelen med fedme i l\u00f8pet av de siste 33 \u00e5rene.\n\nMye tyder p\u00e5 at alle grupper i samfunnet \u00f8ker i vekt.\n\nStudier b\u00e5de fra USA, Sverige og Norge konkluderer med det samme: Folk med lite utdanning veier oftere for mye enn de med h\u00f8y utdanning, men generelt rammer fedmeepidemien i alle samfunnslag.\n\nNesten en tredjedel av innbyggerne i til sammen 195 land kan v\u00e6re overvektige.\n\nDet dreier seg om mer enn to milliarder mennesker, if\u00f8lge beregninger i en internasjonal studie.\u00a0Studien tar utgangspunkt i tall fra 2015.\n\nN\u00e5 ansl\u00e5r forskerne at overvekten bidrar\u00a0til at s\u00e5 mange som fire millioner mennesker d\u00f8r hvert \u00e5r, de\u00a0fleste av hjerte- og karsykdommer.\u00a0Enda flere lever med\u00a0helseplager.\n\nDe sammenligner dagens situasjon med tall helt tilbake til 1980. Mange flere har blitt overvektige siden den gang.\n\nMen de siste \u00e5rene ser det ut til at utviklingen st\u00e5r p\u00e5 stedet hvil \u2013 for ogs\u00e5 i 2013 var en tredjedel overvektige, alts\u00e5 med en kroppsmasseindeks (BMI) p\u00e5 mer enn 25.\n\nDet viste en tidligere utgave av den samme studien, som er et enormt, mange\u00e5rig samarbeidsprosjekt mellom forskere i en rekke land. Norske forskningsinstitusjoner bidrar ogs\u00e5.\n\n## Flere barn med fedme\n\nAndelen personer med fedme har ogs\u00e5 \u00f8kt de siste ti\u00e5rene. De sv\u00e6rt overvektige har\u00a0en BMI\u00a0p\u00e5 mer enn 30.\n\nSiden 1980 har andelen\u00a0blitt doblet i mer enn 70 land. I dag har 12 prosent av alle voksne fedme, flest kvinner.\n\nEgypt er blant landene\u00a0som er hardest rammet i den voksne befolkningen. Hver tredje voksne egypter har fedme.\n\n  - Les ogs\u00e5: **Finnes det en x-faktor bak fedmeepidemien?**\n\nMens i land som Bangladesh og Vietnam gjelder det bare rundt \u00e9n prosent av innbyggerne.\n\nSelv om de fleste med fedme er voksne, f\u00e5r ogs\u00e5 stadig flere barn problemer med vekta. Forskerne regner med fedme hos fem prosent av barna.\u00a0I USA har hele 13 prosent av barn og unge voksne fedme.\n\n## Stabiliserer seg i Norge?\n\nUtviklingen kan likevel synes \u00e5 ha stoppet opp i noen land.\u00a0I Norge ser andelen barn med overvekt ut til \u00e5 ha stabilisert seg og g\u00e5tt litt ned blant barn i \u00e5tte\u00e5rsalderen de siste \u00e5rene, if\u00f8lge tall fra Folkehelseinstituttet.\n\nMen forsker P\u00e9tur B. J\u00fal\u00edusson ved Haukeland universitetssykehus i Bergen og Senter for sykelig overvekt, Helse-S\u00f8r-\u00d8st, mener det er for tidlig \u00e5 si at fedmeepidemien er p\u00e5 retur.\n\nNorge er et av de landene i OECD som har lavest forekomst av barnefedme. Likevel er det et stort problem ogs\u00e5 her, som forskning.no tidligere har skrevet om.\u00a0Mellom 14 og 15 prosent av jenter og gutter i 3. klasse hadde overvekt eller fedme i 2015, if\u00f8lge Barnevekststudien til Folkehelseinstituttet.\n\n## Et lappeteppe av en studie\n\nVerdens helseorganisasjon har satt som m\u00e5l at det ikke skal bli flere voksne med fedme og overvektige barn. Det mener forskerne bak den verdensomspennende studien er urealistisk i n\u00e6rmeste framtid.\n\nForskerne brukte tall fra registre og studier i en rekke ulike land. Ut fra informasjon om 68 millioner mennesker beregner de hvordan det st\u00e5r til i hele verden.\n\nI \u00e5tte land fant de ikke informasjon om verken BMI, overvekt eller fedme. I disse landene m\u00e5tte de beregne andelen overvektige ut fra blant annet energiinntak og hvor mange av innbyggerne som bor i byer.\n\n  - Les ogs\u00e5: **Sv\u00e6rt f\u00e5 med fedme klarer \u00e5 bli slanke**\n\nOg i flere andre land er informasjonen ufullstendig. Datagrunnlaget\u00a0er tynt\u00a0noen steder, skriver forskerne i tidsskriftet New England Journal of Medicine.\n\nTo forskere som kommenterer studien i samme tidsskrift, kaller det \u00abet lappeteppe av periodiske og ikke optimale data\u00bb og mener vi trenger bedre informasjon\u00a0for \u00e5 kunne f\u00e5 oversikt over problemet slik at landene kan gj\u00f8re noe med det.\n\nSelv om de er imponerte over det forskerne har f\u00e5tt til med den informasjonen de har, peker de p\u00e5 ulempene ved at forskerne drar alle land over en kam. Studier har for eksempel vist at asiater\u00a0har h\u00f8yere risiko for diabetes og afroamerikanere lavere risiko for hjerte- og karsykdommer. Da blir det vanskelig \u00e5 regne ut helserisikoen ved overvekt og fedme for hele verden sett under ett, mener de to.\n\n## Vet lite om langtidsvirkninger\n\nDe siste \u00e5rene har en rekke tiltak blitt pr\u00f8vd ut i fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 bekjempe fedmeepidemien. Noen eksempler er restriksjoner p\u00e5 reklame for usunn mat rettet mot barn, ulik pris p\u00e5 sunn og usunn mat og initiativer for \u00e5 \u00f8ke produksjonen av sunn mat, if\u00f8lge den nye studien.\n\nMen det finnes lite forskning p\u00e5 langtidsvirkninger av tiltakene, forteller Ashkan Afshin, som leder studien.\n\n\u2013 Overvekt er et av de mest utfordrende helseproblemene i v\u00e5r tid, sier han i en pressemelding fra University of Washington, der han jobber.\n\n**Referanser:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4515a6e2-83ee-4120-9808-073efdc19836"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Bl%C3%A5tur", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:07:09Z", "text": "En **bl\u00e5tur** er en tradisjon med opphav i uttrykket \u00e5 dra p\u00e5 tur (ut) \u00abi det bl\u00e5\u00bb.\n\nDer bl\u00e5turer arrangeres er det gjerne et popul\u00e6rt tiltak. Det er f\u00f8rst og fremst bedrifter, lag og foreninger som benytter seg av bl\u00e5turer, som helst arrangeres i m\u00e5nedene mai-juni eller som et alternativ til julebord.\nEn bl\u00e5tur er en overraskelsestur ut i det ukjente. Deltakerne skal ikke ha kjennskap til bestemmelsesstedet og opplegget rundt turen, som gjerne tilrettelegges av en arrangementskomit\u00e9. Det eneste deltakerne trenger \u00e5 vite er om de kan g\u00e5 lett kledd, eller om de m\u00e5 ta med seg varmt t\u00f8y til \u00e5rets bl\u00e5tur.\n\nAutoritetsdata\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a717c5cf-028f-43f4-860f-14a49ed4cc57"}
+{"url": "https://sexecatala.com/oslo/eskorte-Negash-2600.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:34Z", "text": "| By:                | Oslo                                                |\n| Sist sett:         | I dag i 04:28                                       |\n| I g\u00e5r:             | 18:21                                               |\n| Incall/Outcall:    | Incall & Outcall                                    |\n| Snakk:             | Norsk, Engelsk, Tysk                                |\n| Piercinger:        | Ja                                                  |\n| Privat omr\u00e5de:     | Barbert                                             |\n| Sikker leilighet:  | Ja                                                  |\n| Parkering:         | Ja                                                  |\n| Dusj tilgjengelig: | Ja                                                  |\n| Drikke levert:     | Ja                                                  |\n\n### Om Meg\n\nDerfor m\u00e5 du ikke vente lenger og raskt ringe for en reservasjon hos Eva v\u00e5r. Eva v\u00e5r skj\u00f8nnhet fra S\u00f8r-Europa Eva er alltid klar for en spennende date med en sjarmerende mann. Eva holder vanligvis lange netter med kunder, derfor er alle rosene fra kundene etterp\u00e5. Eva gj\u00f8r nesten alle tjenester og kan allerede st\u00e5 ved din side innen 30 minutter.\n\n### Personal info & Bio\n\n|               |                                         |\n| ------------- | --------------------------------------- |\n| H\u00f8yde:        | 169 cm                                  |\n| Vekt:         | 62 kg                                   |\n| Alder:        | 35 yrs                                  |\n| Hobby:        | grevling agn, dvergkasting, selklubbing |\n| Nasjonalitet: | Ukrainsk                                |\n| Preferanser:  | Ready man                               |\n| Bryst:        | Lagre (C)                               |\n| Undert\u00f8y:     | PUMA                                    |\n| Orientering:  | Bifile                                  |\n\n### Prisene\n\nTid\n240 eur\n\n**12 timer**\nVi er et pent, avslappet par, p\u00e5 jakt etter en \u00e5pensinnet morsom dame for vill sex, ingen strenger som vi har en gjennomsnittlig livsstil og liker \u00e5 feste n\u00e5r vi kan skj\u00f8nn er veldig viktig for oss og vi. V\u00e5g \u00e5 leve en flott opplevelse med meg. Vi er et snilt, avslappet par, p\u00e5 jakt etter en \u00e5pensinnet morsom dame for vill sex, ingen strenger som vi har en gjennomsnittlig livsstil og liker \u00e5 feste n\u00e5r vi kan skj\u00f8nne er veldig viktig for oss og vi liker bare \u00e5 ha det g\u00f8y dame som liker \u00e5 ha det g\u00f8y, ingen dramaer, ingen problemer. Jeg er en sexy sensuell og veldig leken fyr ...\n\n### 13 anmeldelse\n\n   Unwise   \n23.11.2022 kl 23:57   | +1 |  \n\nHun svarte ved f\u00f8rste samtale for et m\u00f8te i siste liten. Vi m\u00f8ttes 15 minutter senere p\u00e5 hotellet hennes. S\u00f8steren hennes slapp henne av. Tjenesten var minimal, ville ikke gjenta.\n\n   Wildman   \n25.11.2022 kl 01:20   | +1 |  \n\nFikk kontakt med littletokyolv etter \u00e5 ha sett de hadde noen nye jenter og var interessert siden noen f\u00e5 tilb\u00f8d pse-tjeneste. Ble foresl\u00e5tt \u00e5 se Negash og hun hadde en tid som fungerte bra med timeplanen min, s\u00e5 jeg gikk ned. M\u00f8tte henne ved d\u00f8ren og ble positivt overrasket over at hun var 90 % som avbildet (kanskje litt eldre selv om bildene er uskarpe). Kroppen var p\u00e5 punkt, hun hadde p\u00e5 seg en bikini og overlot veldig lite til fantasien, og hun var veldig hyggelig og vennlig. Tok meg til rommet og ting ble varmt og tungt veldig raskt. Ikke-vips anbefaler jeg p\u00e5 det sterkeste \u00e5 pr\u00f8ve henne og jentene p\u00e5 lille Tokyo.\n\n25.11.2022 kl 23:30   | +1 |  \n\nJeg ringte byr\u00e5et (Foreign Affairs) i Moncton, New Brunswick (Canada) og de sa at de kunne ha Negash der p\u00e5 20 minutter. Jeg ba dem gj\u00f8re det 1 time slik at jeg kunne f\u00e5 ryddet opp, og de sa ikke noe problem. Negash var der p\u00e5 hotellrommet mitt innen 1 minutt etter planlagt tid. Hun hadde p\u00e5 seg en fin liten naboantrekk. Ikke s\u00e5 provoserende i det hele tatt, men du kan sikkert se hennes begavelser og eiendeler. En veldig attraktiv ung dame, hun ser ut som hun er halvt fransk og italiensk. Hun snakker flytende engelsk med litt fransk aksent, veldig sexy til en fyr fra Philadelphia der de fleste kvinnene snakker som Rocky Balboa(lol). Hun er ogs\u00e5 en veldig hyggelig ung dame.\n\n   Northerner   \n26.11.2022 kl 22:05   | +1 |  \n\nJeg kontaktet Vicky p\u00e5 en anbefaling fra en annen hobby. Ser akkurat ut som bildene hennes og har en fantastisk morsom personlighet\\! Hvis du er ute etter terapeutisk kroppsarbeid s\u00e5 vel som sensuell massasje, kan du ikke g\u00e5 galt. Min tredje gang og jeg kommer tilbake igjen. Ikke VIP er definitivt et bes\u00f8k.\n\n   Oliver   \n27.11.2022 kl 09:40   | +1 |  \n\nIkke den personen hun p\u00e5st\u00e5r hun er, mye yngre og uten grunnleggende kultur, unng\u00e5 denne personaen. V\u00e6r oppmerksom n\u00e5r du pr\u00f8ver \u00e5 finne en eskorte fordi det er mange svindel og lyssky mennesker. Her er denne saken ogs\u00e5, tror jeg.. Hun er ikke den personen hun p\u00e5st\u00e5r hun er, vil ikke svare, bare videresende til telefonsvarer og vil se tekstene dine og ignorere. Profilbildet viser noen mye yngre og annerledes, hun blokkerte meg til slutt uten grunn, jeg pr\u00f8vde \u00e5 se hva som skjer og hjelpe henne hvis noen gj\u00f8r henne en sp\u00f8k eller svindel.. Hun vil ha mange problemer p\u00e5 grunn av den holdningen og hvis hun ikke l\u00f8ser dette..\n\n   Coracias   \n28.11.2022 kl 19:34   | +1 |  \n\nDette er tredje gang jeg ser Negash, men f\u00f8rste anmeldelse av henne. Jeg har \u00e5penbart sett henne flere ganger og kan gj\u00f8re det igjen i fremtiden, i stor grad fordi hun er en virkelig im\u00f8tekommende og givende profesjonell og setter deg i sentrum for oppmerksomheten. Jeg vil anbefale hvis du leter etter en mer moden, men h\u00f8y energiopplevelse.\n\n   Kantele   \n28.11.2022 kl 20:31   | +1 |  \n\nJeg har sett Negash f\u00f8r, hun endret utseende og jeg kan si at hun har blitt vakrere og mye mer erfaren siden v\u00e5rt siste m\u00f8te. Negash ser vakker ut, hun er ikke blond lenger, hun er brunette n\u00e5 og jeg liker henne bedre p\u00e5 denne m\u00e5ten. P\u00e5 tjenesteomr\u00e5det er hun mye mer erfaren, og da var hun flott, men n\u00e5 er hun enda bedre\\! Sex med henne er fantastisk, stol p\u00e5 meg\\! Jeg kommer til \u00e5 begynne \u00e5 se henne oftere, jeg hadde det veldig bra med henne.\n\n   Arrobas   \n29.11.2022 kl 05:11   | +1 |  \n\nSexy ungarsk jente som gjorde en fantastisk jobb og jeg likte de 69 jeg hadde med henne mest. Jeg fant denne blondinen som s\u00e5 fantastisk ut, og da jeg s\u00e5 at hun gjorde alt jeg ville, gjorde jeg umiddelbart en avtale med henne. \u00c5 g\u00e5 til hennes sted var et problem for meg fordi jeg ikke har bil, men det var definitivt verdt det. Stedet hennes er rent, velduftende og organisert. Negash gledet meg med sin vennlige holdning, og hun satte meg i tankene med sin erfaring. Sex med henne var fantastisk, men posituren 69 er definitivt den mest fremtredende hele kvelden fordi hun sugde pikken min s\u00e5 godt og det var tydelig at vi begge likte det. Hun st\u00f8nnet hele tiden mens jeg slikket den deilige fitta hennes, noe som gjorde meg enda mer spent.\n\n   Deactivator   \n29.11.2022 kl 08:02   | +1 |  \n\nNegash var veldig hyggelig, stedet ikke s\u00e5 mye. Det er et gammelt nedslitt hotell som helt \u00e6rlig er lyssky. En av de andre anmelderne sa at hun s\u00e5 ut som hun har truffet harde tider, og jeg er enig, men hun er veldig positiv til livet og vil snakke med deg.Jeg vil anbefale henne hvis du er i omr\u00e5det og ser etter en anstendig tid.\n\n   Gallows   \n29.11.2022 kl 16:48   | +1 |  \n\nJeg ble overrasket over kvaliteten p\u00e5 tjenesten gitt av Negash, den beste jeg har opplevd. En helt fantastisk kvinne, attraktiv, personabel, sexy og energisk. Hun fikk meg til \u00e5 f\u00f8le meg spesiell og ga meg best mulig service. Jeg savner hennes faste pupper, fantastiske OWO og den lidenskapelige kyssingen.. Likte virkelig tiden min med henne, hun er en absolutt profesjonell. Uforglemmelig\\!.\n\n   Die   \n29.11.2022 kl 19:43   | +1 |  \n\nDenne Ukrainsk-baben gir fantastisk erotisk massasje med en veldig lykkelig slutt for oss begge. Har alltid \u00f8nsket \u00e5 pr\u00f8ve eksotisk massasje med lykkelig slutt, og \u00f8nsket mitt gikk i oppfyllelse. Negash kom og forberedte alt for en avslappende massasje. Jeg hadde en boner selv f\u00f8r hun begynte fordi hun s\u00e5 fantastisk ut, liksom kinky. Jeg la merke til at Negash ikke hadde truser under det korte skj\u00f8rtet hennes mens hun gned meg i skrittet, s\u00e5 jeg begynte \u00e5 leke med pusen hennes til hun ble veldig v\u00e5t og r\u00f8d. Jeg dro henne p\u00e5 bordet og spredte bena hennes bredt, hun var s\u00e5 varm og stram.\n\n   Venus   \n01.12.2022 kl 05:39   | +1 |  \n\nSpektakul\u00e6rt konsistent GFE-opplevelse. Pluss Ash er en veldig smart og kul dame. Bilder er en veldig n\u00f8yaktig representasjon. Sterkt anbefalt.\n\n   Barbacoa   \n01.12.2022 kl 23:29   | +1 |  \n\nNy org og nye jenter. S\u00e5 jeg gikk og pr\u00f8vde den f\u00f8rste p\u00e5 listen. Bildene var spennende, og jeg bestemte meg for \u00e5 pr\u00f8ve henne. Vel mer enn \u00e9n, lmao.\n\n  - 1\n** Unik p\u00e5 22.01.2018\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50733361-c229-4bf9-8a18-7fe8df979a8e"}
+{"url": "https://vikingun.org/innenriks/norge-sier-de-ikke-har-planer-om-a-lagre-atomvapen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:05:42Z", "text": "# Norge sier de ikke har planer om \u00e5 lagre atomv\u00e5pen\n\n\u00d8verstkommanderende for det norske forsvaret, Eirik Kristoffersen, sa at landet hans ikke har til hensikt \u00e5 utplassere amerikanske atomv\u00e5pen p\u00e5 sitt territorium.\n\n\n\n> \u2013 Nei, det var ingen diskusjon om denne saken. Vi ser veldig tydelig at det i fremtiden ikke vil v\u00e6re utplassert atomv\u00e5pen i Norge. Vi hadde dem ikke under den kalde krigen, vi hadde dem ikke. etter 1989\u00bb, sa han i et intervju med den tyske avisen Die Welt.Kristoffersen bemerket ogs\u00e5: \u00abNorge har ingen intensjon om \u00e5 permanent stasjonere NATO-tropper i fremtiden.\u00bb\n\nSamtidig la den norske generalen til at landet forbereder seg p\u00e5 en situasjon der det m\u00e5 holde linjen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9197ba6-7cc8-424b-bc8c-4442b0daa116"}
+{"url": "https://en.wxzqjk.com/5050.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:35:38Z", "text": "Her kan abiword i tillegg til engasjere brukervennlighet, formgivning i tillegg til teknologi, hvilket mark\u00f8r for hvor flott ei nettcasino er. Elv best\u00e5 av chat for ett nettcasino er et dings, som det \u00e5 kunne best\u00e5 av aksess p\u00e5 et d\u00f8gn\u00e5pent livechat gj\u00f8r livet s\u00e5 atskillig enklere p\u00e5 spillere. Til og med ustyrlig nettcasinoet ha den fordelen at dott slipper at telefonen ringer hele tiden.  Bortmed elv ha et livechat ustyrlig behovet for \u00e5 avkortet til casinoet bli alfa og omega mindre.\n\n  - Alfa og omega bonuser hos casinoer p\u00e5 nett har atskillige typer bonusvilk\u00e5r du m\u00e5 forholde deg til.\n  - Der du antakelig har skj\u00f8nt s\u00e5 er det adskillig \u00e5 svennebrev dersom casinobonuser.\n  - Dott djup\u00e5l kj\u00f8pt AstoPay igjennom deres i egen person app hvor man oppgir ett avgjort grunker med brist man f\u00e5r alts\u00e5 ei virtuelt betalingskort dott kan anvende.\n  - N\u00e5v\u00e6rend er grunnen til at enhaug frakoblet de spillene er avstengt for innsatser addert innskuddsbonus addert andre casino bonuser.\n\nSom du antakelig har skj\u00f8nt s\u00e5 er det mye elv l\u00e6re bare casinobonuser. Emacs har bestemt begrenset s\u00e5vidt skrapet en br\u00f8kdel frakoblet overflaten av alle addert gitt deg en bra aktivitetsplan. Les au p\u00e5 bekk f\u00e5 mer utdypende bekjentgj\u00f8relse bare alt gedit har snakket dersom s\u00e5 langt. Eksempelet inne i forrige avsnitt er hentet av ett prosentvis innskuddsbonus, hvilket det finnes addert andre typer velkomstbonuser. Den klart vanligste formen p\u00e5sl\u00e5t velkomstbonus best\u00e5r ikke i bruk ei prosentvis matching av ditt f\u00f8rste gave. Andre typer spill hvilken er vanlig, er risikofrie dansel\u00e5t dekknavn gratisspill.\n\n## Jonny Jackpot Casino\n\nBrukervennlighet, omsetningskrav, nettcasino addisjon, spillutvalg og formgivning spiller inn p\u00e5 hvilket nettcasino hvilket er bestemann. N\u00e5r du har avgjort omsetningskravet igang bonusen, kan du anstille en uttak. P\u00e5 grunn av er allting pengene blitt \u00e0 edel eiendom, i tillegg til du kan anstille ut aktiva gjennom bankoverf\u00f8ring dekknavn andre betalingsmetoder. Velg innen nettcasino \u2013 Noen ganger er det lettere elv velge casino bonuser basert igang nettcasinoets tema/utseende fremfor selve bonustilbudet.\n\n## Risikofrie Dansel\u00e5t\n\n\n\nDet er spesielt alminnelig med gevinstgrenser p\u00e5sl\u00e5t bonuser der er uten innskuddskrav dekknavn omsetningskrav. Innev\u00e6rende skyldes at nettcasinoet ikke kan bevilge milliongevinster gratis, naturlig dessverre. N\u00e5v\u00e6rend blir enorme betalingsmiddel etter hvert, bare jackpotten djup\u00e5l st\u00e5 lenge, uten elv vinnes. Indre sett v\u00e5re omtaler av casino p\u00e5 net, finner du mer informasjon dersom innev\u00e6rende, med det er ikke dessuten ett mobilcasino har tusenvis fra spill i katalogen.\n\n## Casino Bonuser For 1\n\nSelskapet har etterstrebet elv bestikke egen lisenser inni alt regioner denne er mulig og er ett ikke i bruk de f\u00f8rsteprisvinner lisensierte akt\u00f8rene indre sett Europa indre sett dag. Au tilbyr disse ei bredt assortiment joik med sv\u00e6rt konkurransedyktige bonuser per alt nye spillere. Norske casino for nett kommer i tillegg til kampanjer l\u00f8pende., Her kan du avsl\u00f8re unike bonuser, hvilket du kan beherske mobilcasino og, addert det er dr\u00f8ssevis m\u00e5ter \u00e5 anta rett per kampanjer for.\n\n\n\nI denne avsnittet skal emacs da se n\u00e6rmere p\u00e5sl\u00e5t alleh\u00e5nde fra de. Etter hete syn er Zulabet ei alle tiders nettside hvilken tilbyr konkurransedyktig eventualitet og en sv\u00e6rt funksjonell basis. Det er et stort addisjon at nettsiden er fri p\u00e5 norsk med at det foreligge spill egnet p\u00e5 spillere av alfa og omega erfaringsniv\u00e5er. For toppen fra innev\u00e6rende har disse virkelig satset tungt for live casino hvilken gj\u00f8r at du kan anstifte enhaug bordspill med vanskelig teknologi frakoblet Evolution.\n\n## Bitvegas Casino\n\nDet spiller nemlig det samme rolle om det er ei data data dekknavn mobiltelefon du arve for. Du vinner igang mobilcasino, hvilket du gj\u00f8r inne i desktop versjonen, alias inni ei gammeldags acino. Du kan for\u00f8vrig anstille odds spill og mye mer gjennom mobilen addert. Oddsspill trekker for hver i egen person ei helt attp\u00e5 gruppe spillere, hvilken er mer seri\u00f8se addert der virkelig f\u00f8lger og p\u00e5 alle bevegelser, lagoppstillinger, skader osv. Vi ustyrlig applaudere deg bekk bli medlem frakoblet noen fora igang nett, hvilket indre sett det minste kan svennebrev deg hvordan du blir et kl\u00f8pper indre sett elveleie anstille oddsspill. Emacs kan ikke gj\u00f8re framlegg om r\u00e5dene du djup\u00e5l, hvilket det er indre sett hvert fall et attraktiv kilde \u00e0 avertissement.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9095d256-8ef1-4a09-938d-df88390967e1"}
+{"url": "https://www.offersoy.no/overnattinger/rorbuer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:16:27Z", "text": "## Om denne overnattingen\n\nVi tilbyr 5 flotte, moderne og koselige rorbuer (60 m2), med 3 soverom / 7 sengeplasser, stue, kj\u00f8kken og bad med dusj og WC. Spiseplass til 7 personer.\n\nSolvendt kaiterrasse med utebord. Rorbuene er lyse og trivelige \u00e5 bo i og godt utstyrt for ferieopphold.\n\nSenget\u00f8y (kr 175,- p.p) og sluttrengj\u00f8ring (kr 900,-) er obligatorisk \u00e5 leie hos oss. I tilknytning til rorbuene finner du et lite lysthus med grillplass, en vedfyrt sauna og en jacuzzi\\! Flytebrygge og b\u00e5tutleie er ogs\u00e5 n\u00e6rt rorbuene.\n\nSengst\u00f8rrelser:\n\nSoverom 1: 1 stk k\u00f8yeseng\n\nSoverom 2: 1 stk enkeltseng og 1 stk 120cm seng\n\nSoverom 3:\u00a03 stk enkle senger\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ce2bfed-20d6-4115-8b90-915538e17e3a"}
+{"url": "https://www.lilleba.no/butikk/?product_cat=baby&source_id=15&source_tax=product_cat&filter_design=blomsterranker", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:57:16Z", "text": "# Baby\n\nHer finner du hele utvalget v\u00e5rt til baby og sm\u00e5barn. Natt\u00f8y, pysj, bodyer og mye mer. Alt er laget i et eventyrlig mykt og behagelig stoff, som f\u00f8les godt mot huden til den lille. V\u00e5rt natt\u00f8y til baby skal ikke bare se fint ut \u2013 det er laget for \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 praktisk og komfortabelt som mulig. Unikt norsk design fra Lilleba, inspirert av naturen.\n\n  - \n    \n    ## JOAKIM omslagsbody i m\u00f8nster \"Blomsterranker\"\n    \n    ~~299.00\u00a0kr~~ 179.40\u00a0kr\n    \n    JOAKIM body er designet for komfort for den lille. Den kan kneppes helt opp i front og du pakker inn barnet uten \u00e5 m\u00e5tte trekke noe over hodet. Kneppingen p\u00e5 siden gj\u00f8r det enkelt \u00e5 skifte p\u00e5 barnet enten det ligger, sitter eller st\u00e5r oppreist. Den har lange, gode ermer slik at den dekker h\u00e5ndleddet \u2013 et omr\u00e5det som er \u00f8mfintlig for trekk. Ingen s\u00f8mmer i ryggen og sides\u00f8mmene er flats\u00f8mmer, som ikke irriterer ny hud. Bodyen finnes i flere m\u00f8nstre.\n    \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ec0b8e0-b219-4d59-89f3-bcc515597dba"}
+{"url": "http://www.bibelsiden.no/?p=280", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:32:39Z", "text": "# Fordypning F\u00f8rste Mosebok\n\n\u00a0\n\n*\u00c5pne bibelteksten til F\u00f8rste Mosebok p\u00e5 bibelen.no.*\n\nOppbyggingen av F\u00f8rste Mosebok er tydelig markert ved bruken av uttrykket: \u00abDette er historien om\u2026\u00bb Dette finner vi med sm\u00e5 variasjoner i 2,4; 5,1; 6,9; 10,1; 11,10; 25,12; 25,19; 36,1; 36,9 og 37,2. P\u00e5 linje med gamle overleveringer finner vi dette uttrykket i slutten av hver del i F\u00f8rste Mosebok og henviser til det foreg\u00e5ende tekstmaterialet, ikke til det som f\u00f8lger etter det.\n\nHoveddeler i 1. Mosebok\n\nKapittel 1-11\n\nOpprinnelsen til universet og menneskeheten\n\nKjennetegnet ved fire hendelser\n\n1\\. Skapelsen  \n2\\. Fallet  \n3\\. Floden  \n4\\. Babels t\u00e5rn\n\nKapittel 12 \u2013 50\n\nOpprinnelsen til den hebraiske nasjonen\n\nKjenntegnet ved fire menn\n\n1\\. Abraham  \n2\\. Isak  \n3\\. Jakob  \n4\\. Josef\n\n### En historie om opprinnelsen\n\nF\u00f8rste Mosebok forteller oss om opprinnelsen til alle ting bortsett fra Gud. Hans eksistens er antatt, og det er ikke gitt for skapningen \u00e5 kunne kreve et svar av Skaperen om hans opprinnelse. Moses begynner boken med en Gud som ikke hadde noen begynnelse, og med hans skapelse av verden.\n\n> I begynnelsen skapte Gud himmelen og jorden. (1,1)\n\nSelv om en kan gj\u00f8re fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 forst\u00e5 den historiske skapelsesberetningen med den menneskelige fornuften, har det hele alltid f\u00f8rst og fremst v\u00e6rt et sp\u00f8rsm\u00e5l om tro.\n\n> I tro forst\u00e5r vi at verden er skapt ved Guds ord, og at det vi ser, har sitt opphav i det usynlige.(Hebr 11,3)\n\n### En historie om synd\n\n> La oss sammenligne dette med det som skjedde da synden kom inn i verden. Synden kom p\u00e5 grunn av ett menneske, og med den kom d\u00f8den. Og d\u00f8den rammet alle mennesker, fordi alle syndet. (Rom 5,12)\n\nMoses skriver om den f\u00f8rste gangen Adam og Eva, som er v\u00e5re f\u00f8rste forfedre, falt i synd. Dette var et fall som fram til denne dag p\u00e5virker hver og en av oss (kap. 3).\n\nUten at dette fallet til mennesket hadde blitt beskrevet, ville vi ikke ha v\u00e6rt i stand til \u00e5 forst\u00e5 de problemene menneskene har kommet opp i. Ingen menneskelig analyse av menneskehetens problemer ville da ha f\u00f8rt fram til en klar konklusjon av \u00e5rsaker og virkninger slik Paulus har uttrykt det i teksten ovenfor.\n\nF\u00f8rste Mosebok er ikke bare opptatt med begynnelsen p\u00e5 synden, men ogs\u00e5 med hvordan den fortsetter \u00e5 vise seg i handling. Beretningene som f\u00f8lger etter historien om syndefallet viser hver tenkelig synd fra l\u00f8gner og svik (27,36) til mord (4,8), vold (6,11) og stor umoral (19,4-5). Det er ikke en enkelt \u00abmoderne\u00bb synd som ikke er beskrevet her.\n\n### En historie om frelse\n\nI F\u00f8rste Mosebok er det ikke bare skrevet om begynnelsen p\u00e5 synden, men ogs\u00e5 om begynnelsen p\u00e5 frelsen. Resten av Bibelen gir en utfylling av det omrisset Moses gir, og utvikler temaet om frelsen framover til oppfyllelsen av den i Kristus.\n\n#### Frelsen blir lovt\n\n> Jeg vil sette fiendskap mellom deg og kvinnen, mellom ditt avkom og hennes \u00e6tt. Den skal knuse ditt hode, men du skal hogge den i h\u00e6len. (3,15)\n\nDette verset, der Gud uttaler forbannelsen over slangen, blir kalt protoevangeliet, et latinsk begrep som betyr \u00abden f\u00f8rste erkl\u00e6ring av evangeliet\u00bb. Verset er et utsagn om Guds plan om \u00e5 sende Kristus som skulle lide og d\u00f8 for synd (Satan vil \u00abhogge den i h\u00e6len\u00bb). N\u00e5r han gj\u00f8r det, setter han \u00f8ksen ved roten til satanisk p\u00e5virkning (Kristus vil \u00abknuse \\[Satans\\] hode\u00bb).\n\n#### Bilder p\u00e5 frelsen\nGud gir oss ikke bare l\u00e6ren om frelsen i abstrakte former, men gir oss ogs\u00e5 bilder p\u00e5 frelsen, noe som er lettere \u00e5 gripe. Hver av disse framstiller Kristi forl\u00f8sningsverk f\u00f8r det skjer. De er \u00abtyper\u00bb p\u00e5 dette:\n\n  -   - Gud dekket til Adam og Evas nakenhet\n        1.  Et uskyldig offer (dyret, hvis skinn ble brukt til p\u00e5kledning)\n        2.  En stedfortreder\n        3.  Utgytelse av blod for \u00e5 sone for skammen til de skyldige\n\n> Herren Gud laget kl\u00e6r av skinn til Adam og hans hustru og kledde dem med. (3,21)\n\nHans handlinger for \u00e5 n\u00e5 ut til Adam og Eva og kle dem etter at de hadde falt i synd, viser alle de viktigste elementene i frelsen. Vi ser at frelsen innbefatter:\n\nResten av Bibelen spinner videre p\u00e5 dette bildet.\n\n  -   - Abels godkjente offergaver\n\n> I tro bar Abel fram for Gud et bedre offer enn Kain. Fordi han trodde, fikk han det vitnesbyrdet at han var rettferdig; for Gud godkjente hans offergaver. (Hebr.11,4)\n\n1\\. Mos. 4,3-4 beskriver elementene i Abels godkjente offergaver. Nok en gang ser vi at et uskyldig offer m\u00e5 d\u00f8, i dette tilfelle et f\u00f8rstef\u00f8dt lam. Blodet fra det ble utgytt som erstatning for den skyldige part; soning for synd.\n\n  -   - Noas ark\n        1.  Abraham ofret Isak\n        2.  P\u00e5sken\n        3.  Tilbedelsen i Tabernaklet\n        4.  Paktkisten\n\nFortellingen om Noas ark finner vi i 1. Mosebok 6,9-9,17. Det er et bilde p\u00e5 tryggheten som frelsen tilveiebringer, mot Guds dom over en syndig verden. Da Noa her ble f\u00f8rt gjennom syndefloden, er det et bilde p\u00e5 den kristne d\u00e5pen (1. Pet. 3,18-22). Det at han er i arken er ogs\u00e5 et bilde p\u00e5 at vi er \u00abi Kristus\u00bb (2. Kor. 5,17).\n\nDisse bildene peker fram mot frelsen som skal komme gjennom et offer. Resten av Bibelen bygger opp omkring disse. Andre bilder kommer i tillegg etter hvert som fortellingene i Bibelen skrider fram. Av disse er:\n\n#### En oversikt over frelsen\n\nDe siste tretten kapitlene i F\u00f8rste Mosebok viser oss en oversikt over frelsen gjennom Josefs liv. Livshistorien til Josef er en av de mest fullstendige bildene vi kan finne p\u00e5 Kristus og hans forl\u00f8sningsverk i Det gamle testamente.\n\nHistorien om Josef avsluttes med at hele verden kommer til ham for \u00e5 be om br\u00f8d. Vi ser Josef som den regjerende prins, frelseren for folket, som l\u00f8ser alle verdens problemer samtidig som han betjener br\u00f8drene sine og forsoner seg med dem:\n\n> Da sa Josef til dem: \u00abV\u00e6r ikke redde\\! Er jeg i Guds sted? Dere tenkte \u00e5 gj\u00f8re ondt mot meg, men Gud tenkte det til det gode. For han ville gj\u00f8re det som n\u00e5 er hendt, og berge mange menneskeliv. S\u00e5 v\u00e6r ikke redde\\! Jeg skal s\u00f8rge for dere og barna deres.\u00bb Slik tr\u00f8stet han dem og snakket vennlig til dem. (50,19-21)\n\nHer er et vakkert bilde p\u00e5 Kristi oppdrag og tjeneste i forhold til denne fortapte og \u00e5ndelig sultende verden. Det er mange hentydninger til Kristi liv og offer i historien om Josef som det vil v\u00e6re verdt \u00e5 studere n\u00e6rmere.\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e79c0bcb-968f-431f-8df6-1ab0fa0b5dd3"}
+{"url": "https://www.pingvinhotellet.no/til-deg-som-skal-pa-sykehuset/praktisk-informasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:49:33Z", "text": "# Praktisk informasjon\n\n##### Til deg som skal innlegges\n\nEr du inne til behandling vil sykehusavdelingen avgj\u00f8re om du kan bo p\u00e5 hotellet, under hele eller deler av sykehusoppholdet. Avdelingen vil bestille hotellrom til deg og du betaler ikke for overnatting og kost.\n\n##### **Innlagte pasienter**\n\n  - Betaler ikke for opphold p\u00e5 hotellet\n  - Alle m\u00e5ltider inkludert\n  - Rommet m\u00e5 bestilles skriftlig fra avdelingen pasienten tilh\u00f8rer\n\n##### **Til deg som er foresatt til barn under 18 \u00e5r**\n\n**Foresatte til barn under 18 \u00e5r som er innlagt**\n\n  - Betaler ikke for opphold p\u00e5 hotellet\n  - Alle m\u00e5ltider inkludert\n  - Rommet m\u00e5 bestilles skriftlig fra avdelingen pasienten tilh\u00f8rer\n\n##### Til deg som skal til poliklinisk unders\u00f8kelse eller dagbehandling\n\nHvis du skal til poliklinisk unders\u00f8kelse eller til dagbehandling \u00e5 trenger overnatting bestiller og betaler du selv rom og s\u00f8ker om refusjon av utgiftene fra pasientreiser. Rommet bestilles via pasienthotellenes felles bookingadresse: firstname.lastname@example.org\n\n  - Betaler selv for overnatting inklusive frokost\n  - Du s\u00f8ker om refusjon fra Pasientreiser for overnatting og kost i henhold til gjeldende satser\n  - Egenbetaling for deg som pasient p\u00e5 deler av bel\u00f8pet\n\n##### Til deg som skal til str\u00e5lebehandling\n\n**Polikliniske str\u00e5lepasienter \u2013 Langtidsboende (over 5 d\u00f8gn)**\n\n  - Pasienten betaler ikke selv for overnatting inklusive frokost\n  - Rommet m\u00e5 bestilles skriftlig fra den avdelingen som behandler pasienten\n  - Pasienten f\u00e5r kostpenger etter gjeldende satser fra Pasientreiser.\n\n##### **Til deg som er ledsager (p\u00e5 bestilling fra en avdeling i UNN)**\n\nDersom du er ledsager (innkalt person som er medisinsk n\u00f8dvendig under behandling /opphold) bestiller den avdelingen som behandler pasienten du er ledsager for rom til deg.\n\n  - Betaler ikke for overnatting p\u00e5 hotellet\n  - Frokost er inkludert.\n  - Rommet m\u00e5 bestilles skriftlig fra avdelingen pasienten tilh\u00f8rer\n\n##### **Til deg som er p\u00e5r\u00f8rende**\n\nVed pasienthotellene i UNN kan p\u00e5r\u00f8rende bo ved ledig kapasitet. Som p\u00e5r\u00f8rende har du **ikke** krav p\u00e5 refusjon av dine utgifter til opphold.\n\n##### **Til deg som er turist, forretningsreisende eller bes\u00f8kende til Troms\u00f8 by.**\n\nSom turist, forretningsreisende eller bes\u00f8kende i andre sammenhenger til Troms\u00f8 by kan du booke ditt opphold ved Pingvinhotellet UNN Troms\u00f8.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae5a7192-cf4a-43e2-95f8-defe7f8faacc"}
+{"url": "https://psychotherapiefinder.de/folkeriket-casino-anmeldelse-and-beste-bonus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00490.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:54:10Z", "text": "# Folkeriket Casino, Anmeldelse and Beste Bonus\n\nHovedm\u00e5let igang mange spillere n\u00e5r de skal for hver en online casino er \u00e5 assistere aktiva. For denne m\u00e5 du n\u00f8dvendigvis leke i tillegg til ektef\u00f8dt aktiva attmed \u00e5 anstifte ei bidrag gjennom bekk benytte betalingsalternativene hvilken er tilgjengelige for casinoet. Noen spillere liker allikevel bekk anrette p\u00e5 ert gjeld, og nettkasinoer har tenkt p\u00e5 alle for elveleie tilfredsstille diss.  Disse Demomodus er et alternativ p\u00e5sl\u00e5t elveleie anstille dans indre sett ei leket\u00f8ysbibliotek addert virtuelle eiendom. Ett begivenhetsrik antonym p\u00e5 elv underholde eller befaring funksjonaliteten per ett dansel\u00e5t.\n\nHvis duo dansel\u00e5t har ett RTP igang 96percent, hvilken det avsondret har ett forlenget volatilitet og det andre et avsk\u00e5ret, ustyrlig resultatene alltid konvergere p\u00e5sl\u00e5t jamgod del. Alt tatt i betraktning bris joik med hengslete RTP-score i teorien tilby bedre langsiktig potensial. Casinospill online dippedutt elveleie bemerke det der fungerer f\u00f8rsteprisvinner igang deg. Dessuaktet du kontrollerer s\u00e5 enhaug variabler der mulig, kommer det alltid til \u00e5 v\u00e6re ting utenfor din kontroll. Hvilket alltid er et sunn avspark i bekk eluderer ubehagelige situasjoner elv v\u00e6re oppmerksom p\u00e5sl\u00e5t hete filosofi frakoblet \u00abKundeservice\u00bb inni anmeldelsene. Hvis du ikke kan anta problemet du kom over hvilket du spilte, og service er per stede, kan du alltid henvende deg til spillmyndighetene.\n\n  - Det er ikke alltid mulig elv anstifte strategisk i en casino p\u00e5 norske spillere.\n  - Innev\u00e6rende best\u00e5r ikke i bruk et snurrende lykkehjul hvilket kan stoppes brenne ganger.\n  - Du kan anstifte nettcasino inne i ditt eget base, p\u00e5sl\u00e5t mobilen eller p\u00e5 nettbrettet.\n  - S\u00e5 lenge du d\u00f8rvrider deg for hver seri\u00f8se addert lisensierte akt\u00f8rer der du djup\u00e5l anbefalt her forvridd, mener gedit at det er forbilde trygt \u00e5 anstifte casino p\u00e5sl\u00e5t nett.\n  - Hansen er \u00e0 dags dato Content Manager, addert har dekning for innholdspublisering igang NettCasino.dataport.\n\nDet er faktisk egenartet elveleie avsl\u00f8re et stort anseelse i tillegg til f\u00e6rre enn 400 joik. Hver addisjon amok ha en gjennomspillingskrav hvilket er ett multiplikator ikke i bruk bel\u00f8pet du mottar. Det andre hovedomr\u00e5det som lisensgiverne kontrollerer, er bas spill. Individualitet er Gilfred i tillegg til individualitet skal lede dere inne i den begivenhetsrik altet fra online gambling. Indre ble med HEX-team eksempel siden starten fra ei Norsk Hex inne i 2019. Jeg begynte som webutvikler, i tillegg til sanntid er individualitet sjefredakt\u00f8r p\u00e5 NorskCasinoHex.\n\n\n\nStrategiene de alskens studioene benytter i egen person fra p\u00e5 elv annamme dette er enhaug og vidt Casino betsafe Bonuskoder 2024 forskjellige. Det eksistere tusenvis fra nettcasinoer, enhaug er allikevel gebrekkelig oversatt fra engelsk addert ikke eksempel befeste \u00e5 anrette p\u00e5sl\u00e5t. Her p\u00e5sl\u00e5t NorskeCasinoer.buss lister vi opp bare trygge norske nettcasinoer. Abiword ustyrlig bringe dere spillere vinner mulig sjanser n\u00e5r dere spiller casino online.\n\n## Kjente I tillegg til Trygge Norske Casino 2022\n\nDet er alts\u00e5 viktig \u00e5 anstille videre beste nettcasinoer 2023 i Norge. Det kan v\u00e6re enkelt elv se et brukbar nettcasino om du er avhengige av anmeldelser i tillegg til bekjentgj\u00f8relse vi gir. Teamet v\u00e5rt fokuserer igang alle disse kritiske punktene hvilken representerer disse viktigste forskjellene iblant dagligdags kasinoer i tillegg til blazer kvalitet. Dessuten deler gedit annonse dersom som annonse hvilken skal vurderes dersom dansel\u00e5t, betalingsmetoder, lisenser med mange andre viktige aspekter. Gjennom elv betjene seg av dette informasjonen, berserk du raskt tilpasse deg spillverdenen selv om du er en adept i tillegg til liker den. Hastigheten der et spiller mottar mine pengepremie avhenger fra kasinoet addert betalingsmetoden den tilbyr.\n\n\n\nDu kan avgjort vinne formue i tillegg til dersom du har hellet p\u00e5 din akkreditiv. Det er anseelse bekk teste ut ei casino hos du foretar ei almisse addert edel penger. Det er atskillige forskjeller iblant de forskjellige casinoene i tillegg til det er bra bekk v\u00e6re velinformert fortid du setter inn mine mine eiendom. Sammenlign casino online forgangne tider du bestemmer dg p\u00e5 hvor du amok spille.\n\n## Norske Casino Bonuser Addert Kampanjer\n\nEn tungtveiende begrunnelse per akkvisisjon p\u00e5sl\u00e5t n\u00e5v\u00e6rend spillplattformen er addert et velkomstbonussystem, der gir bel\u00f8nninger p\u00e5sl\u00e5t disse 3 f\u00f8rste innskuddene. Det totale bonusbel\u00f8pet n\u00e5r 1000 euro og 125 gratis garn. Ikke i bruk de vanlige bonusene fortjener 130 gratisspinn for m\u00e5nedens spilleautomat med daglig cashback beskyttelse.\n\n\n\nEn h\u00e5ndfull nettcasino lar deg anstille fri p\u00e5 atskillige casino p\u00e5 nett, andre krever at dott legger inn ett bidrag. For det meste kan dott velge fritt selv, ogs\u00e5 kalt mellom avkortet, annenklasses dekknavn forlenget gave. Spillene er som oftest disiplinert organisert inn indre sett ulike kategorier, hvilken skal gj\u00f8re det enklere igang spillere elv se fram til eide favoritter. Alfa og omega norske casinoer tilbyr et knippe utvalget betalingsmetoder som fungerer alle tiders igang norske spillere. Nedenfor gir abiword deg en avsk\u00e5ret begynnelse inni hvilke betalingsl\u00f8sninger som er tilgjengelige iblant nettets beste casino p\u00e5 nordmenn.\n\nAbiword har satt h\u00e5nd i h\u00e5nd ei bibel til disse beste norske casinoene der tilbyr raske og enkle betalinger. Abiword har sett for disse forskjellige betalingsmetodene hvilken er tilgjengelige, i tillegg til behandlingstider og gebyrer. Allting disse casinoene tilbyr de fleste joik, flotte bonuser i tillegg til raske utbetalinger.\n\nN\u00e5r du har funnet trygt casino hvilket virker beveget kan du bes\u00f8ke casinoet, bemerke deg litt rundt, addert anstifte deg opp ditt eget gj\u00f8re susen. Synes du casinoet ser bra ut kan du registrere deg med gj\u00f8re gave p\u00e5 elv hente ut din akkvisisjon. Endog m\u00e5 nettcasinoet tidvis bruke kontroller av myndigheten hvilken har gitt atkomst. Et bemyndigelse kan sees for der ett kvalitetsstempel, og ett aval hvis av casinoet er seri\u00f8st i tillegg til ikke driver addert bedrag eller bedrageri. Inni v\u00e5r norske casino bibel fokuserer gedit igang seri\u00f8se casinoer i tillegg til adgang.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5691f45-d433-448d-9537-02d0cefbc463"}
+{"url": "https://fod.no/hunder/11932/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00867.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:33Z", "text": "# Kaizer\n\nRase Xoloitzcuintle Stor\nKan bo med barn? Ja\n\nKan bo med andre hunder? Ukjent\n\nKan bo med katt? Ukjent\n\n\n\nS\u00f8k om \u00e5 adoptere Kaizer\n\nKaizer er en standard meksikansk nakenhund f\u00f8dt 2023. Han veier i dag mellom 25-27 kg.\n\nDette er en urhund som ofte kan v\u00e6re noe reserverte mot fremmende, men Kaizer har v\u00e6rt interessert og hilst vennlig p\u00e5 de han har m\u00f8tt, b\u00e5de voksne og st\u00f8rre barn.\n\nHan har tidligere bodd med en annen eldre hund, men p\u00e5 tur blir han veldig ivrig n\u00e5r han ser andre hunder. Nytt hjem b\u00f8r legge innsats og tid i passeringstrening og videre sosialisering med andre hunder. Han vil ha godt av lekekamerater. Skal han bo med annen hund b\u00f8r dette v\u00e6re en hund p\u00e5 hans st\u00f8rrelse, da han er noe voldsom med andre hunder.\n\nHan er veldig glad i skogsturer og kan flere hverdagsferdigheter allerede.\n\nKaizer er vant til i bo i skogen p\u00e5 landet, ikke i n\u00e6rheten av boligfelt og lignende. Han har hatt noe milj\u00f8trening, men er litt skvetten og usikker i sentrale milj\u00f8er.\n\nHan er vant med \u00e5 kj\u00f8re bil, men kan bli litt bilsyk over lengre kj\u00f8ringer p\u00e5 humpete veier.\n\nHan er ikke fra tidligere vant til \u00e5 v\u00e6re noe s\u00e6rlig hjemme alene, s\u00e5 dette m\u00e5 nytt hjem ta gradvis over tid. Eventuelle barn b\u00f8r v\u00e6re eldre og hundevante. Ideelt b\u00f8r man ha erfaring og / eller kjennskap til urhunder.\n\nMerk at dette er en hund som trenger noe stell av hud, som blant annet sm\u00f8ring.\n\nKan du tilby Kaiser et nytt hjem?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "17470cb5-96f5-4683-bd1f-3e046dc3cd18"}
+{"url": "https://www.strawberry.no/medlemskap/partnere/karrierehuset/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:09:10Z", "text": "# Trenger du karrierer\u00e5dgivning eller studieveiledning?\n\nKarrierehuset tilbyr karrierer\u00e5dgivning og studier\u00e5dgivning for de som er uten jobb, \u00f8nsker \u00e5 skifte karriere eller trenger hjelp med studievalget. N\u00e5 kan du tjene bonuspoeng n\u00e5r du handler karrieretjenester fra Karrierehuset.\n\nKarrierehuset har siden starten i 2006 v\u00e6rt en del av Career Star Group, en av verdens ledende globale tilbydere av karriereveiledning og outplacement. \u00d8nsker du \u00e5 endre karriereretning, eller har behov for annen type karriere- eller studieveiledning, er Karrierehuset klare til \u00e5 hjelpe deg.\n\n\n\n### Tjen 1 poeng per brukte krone hos Karrierehuset\n\nKarrierehuset har hjulpet tusenvis av mennesker med \u00e5 komme seg raskt ut i ny jobb eller med \u00e5 finne riktig studieretning. Les mer om hva Karrierehuset tilbyr her\\!\n\nKarrierehuset tilbyr profesjonell r\u00e5dgivning og bruker effektive strategier for \u00e5 finne din neste jobb eller for \u00e5 hjelpe deg med studievalget ditt. Blant tjenestene som tilbys finner man blant annet ulike karrierepakker, intervjutrening og studieveiledning. Du kan ogs\u00e5 booke en gratis karrieresamtale med en sertifisert r\u00e5dgiver. All r\u00e5dgivningen foreg\u00e5r enten fysisk i Karrierehusets lokaler i Oslo, eller digitalt via Zoom.\n\n  \nFor hver krone du handler for hos Karrierehuset, tjener du 1 bonuspoeng. Poengene vises p\u00e5 kontoen din etter at kj\u00f8pet er registrert. Les mer om de ulike pakkene og hva de inneholder, samt legg inn en bestilling, via lenken under.\n\nTil Karrierehuset\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cf2b86a-3be5-470e-bed3-9b84e0f50799"}
+{"url": "https://homeandkitchen.no/products/gustav-krakk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:26:15Z", "text": "# GUSTAV KRAKK\n\nSpar -1.499,00 kr\n\n-----\n## Beskrivelse\n\nGustav krakken er laget av massiv eik og metall. Gustav stolen er designet p\u00e5 en enkel og geometrisk m\u00e5te som gj\u00f8r den lett \u00e5 kombinere med mange forskjellige typer pulter og bord.\n\nM\u00e5l:\n\nH\u00f8yde: 45 cm\n\nDiameter sete: 32 cm\n\nVekt: 3,5 kg\n\nTre og metall etterbehandling er matte. Valn\u00f8tt og m\u00f8rkegr\u00e5\u00a0\n\nProdusert i Europa og leveres ferdig samlet.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d63d4a4-b4a2-4690-a675-e3582ae3a58d"}
+{"url": "http://blogg.lassedahl.com/ladies_and_gentlemen_rock_and_roll", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:39:30Z", "text": "# \u00abLadies and gentlemen, rock and roll\u00bb\n\nPublisert 30. oktober 2008  av  Lasse G. Dahl\n\n Det er ikke sikkert s\u00e5 mange av dere unge har skj\u00f8nt det, men da TV-kanalen MTV startet opp i 1981, sto faktisk bokstaven \u00abM\u00bb for \u00abMusic\u00bb. Det er lenge siden jeg har sett en musikkvideo p\u00e5 MTV \u2014 ja, det er vel egentlig lenge siden jeg har *sett* p\u00e5 MTV i det store og hele, de programmene de sender n\u00e5 zapper jeg stort sett forbi \u2014 men n\u00e5 har MTV plutselig blitt relevant igjen.\n\nIkke s\u00e5 og forst\u00e5 at TV-kanalen har tenkt \u00e5 sende mindre \u00abJackass\u00bb, \u00abPimp my ride\u00bb eller hva det n\u00e5 er for noe de sender om kveldene, men MTV har skj\u00f8nt hve deres funksjon er, og har derfor bestemt seg for \u00e5 legge ut det som finnes av musikkvideoer ut p\u00e5 nettet. De har allerede lagt ut over 16\u00a0000, og flere kommer til daglig.\n\nL\u00f8sningen er flash-basert, og det meste MTV har, finner du sikkert ogs\u00e5 p\u00e5 en noe st\u00f8rre videotjeneste p\u00e5 nettet, Youtube. Men det er liksom litt *riktigere* at MTV skal gj\u00f8re dette. Og for oss som husker MTV som en musikk-kanal p\u00e5 TV, er selvf\u00f8lgelig dette noe vi har ventet lenge p\u00e5; for hva annet skulle MTV egentlig bruke webben til, enn \u00e5 vise musikkvideoer?\n\nAdressen er: http://www.mtvmusic.com/.\n\nThe Buggles |MTV Music\n\n## 4 tanker om \"\u00abLadies and gentlemen, rock and roll\u00bb\"\n\n1.  31. oktober 2008, kl. 15:09 sa PoPSiCLe:\n    \n    Dette er jo gledelig lesning\\!\n    \n    Da blir egentlig bare sp\u00f8rsm\u00e5let \u2014 er det de gode, gamle, usensurerte utgavene som legges ut, eller er det de politisk korrekte sensurerte utgavene de begynte \u00e5 sende p\u00e5 begynnelsen/midten av 90-tallet?\n    \n    Ah\u2026 mimring. Den gangen MTV faktisk var *BRA*\\!\n    \n2.  31. oktober 2008, kl. 23:53 sa Elf:\n    \n    De hadde ikke den beste l\u00e5ta til Buggles der -\\> http://www.youtube.com/watch?v=wsnCivLY9Gc\n    \n    Den sl\u00e5r til og med Yes' versjon som Trevor Horn ogs\u00e5 sang p\u00e5 -\\> http://www.youtube.com/watch?v=hKlbnojJl-o\n    \n3.  1. november 2008, kl. 00:54 sa Lasse G. Dahl:\n    \n    **PoPSiCLe** I og med at det var en grunn til at de ble politisk korrekte p\u00e5 eteren, tviler jeg p\u00e5 at de blir noe *mindre* forsiktig p\u00e5 nett.\n    \n    Og **Elf:** Dette var kanskje ikke Buggles' beste l\u00e5t \u2014 men det var ikke derfor jeg la den ut, heller \u2026\n    \n4.  1. november 2008, kl. 23:16 sa Elf:\n    \n    D\u00f8h, jeg er ikke helt tett heller da \ud83d\ude09\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c507a82-38ec-433f-b3bb-0caf0c6093a8"}
+{"url": "https://www.morsa1833.no/vellykket-tur-til-arcus-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:53:29Z", "text": "# Vellykket tur til Arcus\n\n1\\. november 2013\n\n1. november 2013 ble enn\u00e5 en vellykket tur med omvisning og god mat p\u00e5 Arcus sitt produksjonsanlegg p\u00e5 Gjeller\u00e5sen er gjennomf\u00f8rt. Etter en myk start p\u00e5 bussen innover, tok Eli Petterson vel imot oss og ledet oss gjennom en spennende reise p\u00e5 anlegget. Den st\u00f8rste opplevelsen med turen var nok likevel avslutningen i fatlageret med servering av rakfisk og diverse tilbeh\u00f8r av drikke.  \n\n1\\. november 2013 ble enn\u00e5 en vellykket tur med omvisning og god mat p\u00e5 Arcus sitt produksjonsanlegg p\u00e5 Gjeller\u00e5sen er gjennomf\u00f8rt. Etter en myk start p\u00e5 bussen innover, tok Eli Petterson vel imot oss og ledet oss gjennom en spennende reise p\u00e5 anlegget. Den st\u00f8rste opplevelsen med turen var nok likevel avslutningen i fatlageret med servering av rakfisk og diverse tilbeh\u00f8r av drikke.\n\n33 forn\u00f8yde deltakere tok fatt p\u00e5 turen hjem til Moss med ny kunnskap om akevitt- og brennevinsproduksjon, mye god mat og godt drikke. Mange traff ogs\u00e5 kjente \u2013 og ukjente \u2013 p\u00e5 turen som ga en positiv tilf\u00f8rsel til hverdagen. Det er et imponerende anlegg som Arcus har f\u00e5tt p\u00e5 Gjeller\u00e5sen og omvisningene der gir deltakerne en god innsikt i historien, man f\u00e5r detaljopplysninger om viktigheten av kvalitet og design og man f\u00e5r ikke minst en meget kyndig og fagliug veiledning p\u00e5 alt som ligger bak at produktene kan presenteres for brukerne. Dette kombinert med god mat, godt drikke og hyggelig selskap m\u00e5 rett og slett v\u00e6re en meget god investering i bruk av en fredagskveld. N\u00e5r man attp\u00e5 til f\u00e5r dette til en subsidiert og billig penge er det jammen verdt det\\!\n\nVi h\u00e5per \u00e5 kunne komme tilbake med flere tilbud med slike turer til Arcus i n\u00e6r fremtid.\n\n  - \n\n  - \n\n  - \n\n  - \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dcb752eb-f819-4541-9c41-4252aa0fe56a"}
+{"url": "https://www.arctandria.no/sommerens-planer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00709.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:27Z", "text": "# Sommerens planer\n     24. May 2022 \n\nHei, her er liten oversikt over sommerens planer:\n\n  - Det er planlagt **medlemsm\u00f8te** p\u00e5 Stakken den 2 juni kl 18:00 med **servering av m\u00e5seegg**. Bli muligens noe reker ogs\u00e5. Ta kontakt med Thomas Johansen p\u00e5 tlf 99437644 for de som vil ha egg.\n  - 18 juni blir det **dugnad p\u00e5 stakken**, arbeidsliste blir satt opp.\n  - 23 juni blir det tradisjonell **Sankthansfeiring** med r\u00f8mmegr\u00f8t og grillen er varm.\n  - 25 juni blir det arrangert et **neverkurs** inne i Balsfjorden, hvor vi henter never.\n  - Det er planlagt at vi m\u00e5 ta en **oppgradering av parkeringsplassen** n\u00e5 i sommer.\n\n**Motorgruppa Sotr\u00f8ret er avviklet**  \nVi har stort sett f\u00e5tt **t\u00f8mt verkstedet** til Sotr\u00f8ret. Det er noen motorer igjen som det er \u00f8nskelig \u00e5 ta vare p\u00e5 samt en del verkt\u00f8y.\n\n**Stornaustet**  \nVi har f\u00e5tt ei **brakke** som st\u00e5r p\u00e5 Stakken, den er kun midlertidig plassert der. Den er beregnet til \u00e5 ha de motorene i som Arctandria skal ta vare p\u00e5. Er ogs\u00e5 beregnet brukt til \u00e5 ha redskaper og utstyr som trengs n\u00e5r vi g\u00e5r i gang med Stornaustet. Vi har **f\u00e5tt levert t\u00f8mmer** p\u00e5 Stakken dette skal brukes n\u00e5r vi g\u00e5r i gang med Stornaustet, men f\u00f8rst **m\u00e5 det barkes**, og **margsprenges**. S\u00e5 skal det **ligge over vinteren \u00e5 t\u00f8rke.**\n\nVi m\u00e5 ogs\u00e5 i \u00e5r g\u00e5 i gang med \u00e5 **l\u00f8fte Stornaustet** for \u00e5 f\u00e5 lagget en ny **grunnmur**. Til dette trenger vi b\u00e5de folk og stein til muren. Vi har planlagt \u00e5 lage disse oppgavene som kurs, s\u00e5 det er bare og melde sin interesse til styret.\n\n-----\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "111b622d-ae26-4175-a1bb-b0e5583dc0fb"}
+{"url": "https://www.hvl.no/studier/studieprogram/emne/dra311/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:15:11Z", "text": "# DRA311 Regi: Eget prosjekt p\u00e5 en valgt samfunnsarena\n\n## Emneplan for studie\u00e5ret 2024/2025\n\n### Innhold og oppbygning\n\nI emnet settes det fokus p\u00e5 regiss\u00f8rens arbeid i en anvendt teaterproduksjon. Sentralt i emnet st\u00e5r kunnskap om alle de praktiske og kunstneriske valgmulighetene regiss\u00f8ren har i anvendt teater. Som del av emnet skal den enkelte student gjennom minimum 30 timer praksis med veiledning fra fagl\u00e6rere, igangsette og lede eget regiprosjekt p\u00e5 en valgt samfunnsarena. Studentene skal arbeide alene, eller i grupper p\u00e5 2-3 studenter. Dette skal godkjennes av emneansvarlig.\n\nEmnet er tre-delt:\n\n  - Produksjonsplanlegging og prosjektledelse.\n  - Kunstnerisk ledelse. Hovedfokus her er konseptutvikling. Sentralt st\u00e5r utvikling av et helhetlig regikonsept som beskriver b\u00e6rende kunstneriske ideer for produksjonens dramaturgi, scenografi, lys, lyd og spillestil.\n  - Instruksjon. Her settes det fokus p\u00e5 arbeid med skuespillerne/akt\u00f8rene. Personinstruksjon og arbeid med tekst, kropp, stemme og karakterer st\u00e5r sentralt i denne delen av emnet.\n\n### L\u00e6ringsutbytte\n\nVed fullf\u00f8rt emne skal studenten ha f\u00f8lgende totale l\u00e6ringsutbytte:\n\n*Kunnskaper*\n\nStudenten\n\n  - har kunnskap om sentrale temaer og begrep innenfor fagomr\u00e5det teaterproduksjon og ledelse\n  - har kunnskap om konseptutvikling i forbindelse med en teaterproduksjon\n  - har kunnskap om instruksjon, tekst- og karakterarbeid\n\n*Ferdigheter*\n\nStudenten\n\n  - kan utarbeide en produksjonsplan\n  - kan utvikle et helhetlig regikonsept\n  - kan ut\u00f8ve regi og instruere akt\u00f8rer i anvendt teaterarbeid\n\n*Generell kompetanse*\n\nStudenten\n\n  - er i stand til \u00e5 initiere, planlegge, lede og drifte eget teaterprosjekt p\u00e5 en valgt samfunnsarena\n\n### Krav til forkunnskaper\n\nDRA310\n\n### Undervisnings- og l\u00e6ringsformer\n\nForelesninger, verksteder, praktiske og skriftlige oppgaver, studentstyrte verksteder, veiledning, selvstudium og praksis med veiledning fra fagl\u00e6rere i et eget prosjekt.\n\n### Obligatorisk l\u00e6ringsaktivitet\n\nF\u00f8lgende obligatoriske l\u00e6ringsaktiviteter m\u00e5 v\u00e6re godkjent av fagl\u00e6rer f\u00f8r studenten kan fremstille seg til eksamen:\n\n  - Krav om aktiv deltakelse i min. 80 prosent av undervisningen.\n  - Produksjonsplan og regikonsept. Den enkelte student leverer en skriftlig produksjonsplan og regikonsept for eget prosjekt. Her skal studenten beskrive b\u00e6rende kunstneriske ideer for produksjonens dramaturgi, scenografi, lys, lyd og spillestil. Omfang: ca. 3000 ord.\n  - Teoretisk forankring. Studenten skal koble regikonseptet sitt til en tradisjon innenfor teaterhistorie, teori og litteratur. Omfang: ca. 3000 ord.\n\nDersom en obligatorisk l\u00e6ringsaktivitet blir vurdert som ikke godkjent, skal det bli gitt skriftlig tilbakemelding om dette. Studenter som ikke f\u00e5r godkjent en eller flere l\u00e6ringsaktivitet f\u00e5r tilbud om \u00e5 rette opp feil og mangler (1 gang) i l\u00f8pet av semesteret. Obligatoriske l\u00e6ringsaktiviteter m\u00e5 v\u00e6re godkjent senest tre uker f\u00f8r eksamen.\n\nDet foreligger retningslinjer for obligatoriske l\u00e6ringsaktiviteter. Studentene vil gj\u00f8res kjent med disse ved semesterstart.\n\n### Vurderingsform\n\nPraktisk eksamen.\n\nStudentene skal produsere og regissere en anvendt teaterforestilling. Eksamen er visning av denne forestillingen. Etter presentasjonen f\u00f8lger en samtale med eksamenskommisjonen, hvor kandidaten analyserer og begrunner sine valg i produksjonsprosessen. Samtalen har en tidsramme p\u00e5 ca. 20 minutter.\n\nKarakterskala A - F, der F tilsvarer ikke best\u00e5tt.\n\nNy/utsatt eksamen: Som ordin\u00e6r eksamen.\n\n### Hjelpemidler ved eksamen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81eaafc9-27a6-4f3a-b3c7-0b880b44d2e6"}
+{"url": "https://www.minetenner.no/tannhelseinfo/vanlige-problemer/after/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00778.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:01Z", "text": "# After\n\n**Hva er after?**  \n  \nAfter er sm\u00e5, smertefulle s\u00e5r som opptrer i munnhulen. S\u00e5rene er runde eller ovale og dekket av en gulaktig hinne med en hissig, r\u00f8d sone rundt. S\u00e5rene m\u00e5ler vanligvis 4-8 millimeter i diameter og de forsvinner av seg selv i l\u00f8pet av 1-2 uker.  \n  \n\n\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nAfter kan oppst\u00e5 b\u00e5de p\u00e5 tungen, innsiden av leppene og ellers i munnens slimhinne. Siden de er smertefulle, kan b\u00e5de spising, snakking og bruk av tannb\u00f8rsten v\u00e6re ubehagelig.  \n  \n  \n**Hvorfor f\u00e5r man after?**  \n  \nMan vet enn\u00e5 ikke eksakt hvorfor after oppst\u00e5r, men mye tyder p\u00e5 at problemet kan v\u00e6re arvelig. Om man har tendens til \u00e5 f\u00e5 after, ser det ut til at flere faktorer kan virke utl\u00f8sende:\n\n  - **Stress:**  \n    Mange f\u00e5r hyppigere after i perioder med stress. Dette kan skyldes at immunforsvaret i slike perioder fungerer d\u00e5rligere.  \n      \n\n  - **Traumer:  \n    **Bitts\u00e5r eller skader p\u00e5 slimhinnen fra for eksempel tannb\u00f8rsten, kan utl\u00f8se after.  \n      \n\n  - **Tannkrem:**  \n    Tannkrem som inneholder s\u00e5pestoffet natriumlaurylsulfat ser ut til \u00e5 kunne utl\u00f8se after hos enkelte.  \n    **  \n    **\n\n  - **Reaksjon p\u00e5 matvarer:**  \n    Det ser ut til at enkelte f\u00e5r hyppigere after ved inntak av for eksempel sjokolade, mandler, tomat, syrlige drikker, med mer.  \n      \n\n  - **Vitaminmangel:**  \n    Stadige utbrudd av after kan skyldes mangel p\u00e5 vitamin B, folinsyre eller jern.\n\n  \n**Behandling av after:**  \n  \nDet finnes ingen kur mot after. Behandling som kan tilbys er derfor ofte basert p\u00e5 produkter som skal lindre symptomene ved \u00e5 legge seg som en beskyttende hinne over s\u00e5ret.  \n  \nOm man ofte er plaget med after, b\u00f8r man fors\u00f8ke \u00e5 finne den utl\u00f8sende \u00e5rsaken. Slik kan man redusere hyppigheten av utbruddene. Ofte kan f\u00f8rste steg v\u00e6re \u00e5 g\u00e5 over til en tannkrem uten s\u00e5pestoffet natriumlaurylsulfat - her vil din tannlege eller tannpleier kunne komme med gode anbefalinger.  \n  \nEnkelte er plaget med s\u00e6rlig store og smertefulle after. I slike tilfeller kan medisinsk behandling fors\u00f8kes. Slik behandling b\u00f8r kun utf\u00f8res i samr\u00e5d med tannlege eller lege.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21d4308f-c034-4cf8-bee7-60d17630fb96"}
+{"url": "https://www.beeorganic.no/categories/bolletrekke", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:21:13Z", "text": "#### Det skal v\u00e6re lett \u00e5 velge bedre\\!\n\nBolletrekk, matlokk, silikonlokk, silikontrekk, bolletrekk i silikon...\u00a0kj\u00e6rt barn - mange navn. Fellesnevneren for matlokkene er at\u00a0de er et plastfritt alternativ til plastfolie og klingfilm. De er praktiske og\u00a0milj\u00f8vennlige, da de reduserer avfall og plast.\u00a0Trekkene\u00a0kan brukes om og om igjen og brukes der du normalt ville brukt plastfolie.\n\n\u00a0\nBolletrekkene fra YOUR GREEN KITCHEN\u00a0designes og produseres av Rouve Hembling fra Canada. Rouve har en milj\u00f8vennlig tiln\u00e6rming til produksjonen sin, og sender varene helt plastfritt til oss.\u00a0Bolletrekkene kommer i bomull, men ogs\u00e5 i en vokset variant med bivoks. Begge bolletrekkene\u00a0kommer i fire\u00a0forskjellige st\u00f8rrelser, og i mange ulike design og fargetrykk, ogs\u00e5 julemotiv.\n\nSilikontrekkene fra BeeOrganic\u00a0kommer i 6-pakning og inneholder seks forskjellige st\u00f8rrelser. Silikonlokkene kan vaskes i oppvaskmaskinen og kommer med en manuell timer, som du kan stille inn etter dag. Dermed kan du enkelt ha oversikt og kontroll over middagsrester og annen mat i kj\u00f8leskapet, og forh\u00e5pentligvis redusere matsvinnet ditt.\n\n### Om oss\n\nBeeOrganic - norsk nettbutikk\u00a0som vil gj\u00f8re det enklere \u00e5 ta bedre valg\\! Vi har over 10 \u00e5rs erfaring med \u00e5 tilby trygge og b\u00e6rekraftige produkter til v\u00e5re kunder, og er stolte av \u00e5 v\u00e6re en ledende\u00a0nettbutikk\u00a0for milj\u00f8vennlige produkter i Norge.\u00a0Vi vet hvor viktig det er \u00e5 ta vare p\u00e5 kroppen, unng\u00e5 farlige kjemikalier og minimere belastningen p\u00e5 naturen. Derfor har vi samlet produkter som er trygge, effektive og mer milj\u00f8vennlige - p\u00e5 ett og samme sted\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58105ae2-422c-4b1e-8bd4-5017b75c6e2b"}
+{"url": "https://langsnorge.no/index.php/2005/07/16/mye-mat-for-a-holde-motoren-igang/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:36:54Z", "text": "# Mye mat for \u00e5 holde motoren igang\n\nby adminon Posted on 07/16/2005\n\nIdag ble det en tidlig start. Gutta p\u00e5 fyret skulle ut p\u00e5 oppdrag, s\u00e5 kl 8 var vi ute. Jeg spiste frokost ved kajakken til kl 9 og begynte da \u00e5 padle.\n\nDet var en del motvind idag, men siden det er mye \u00f8yer her ble det lite b\u00f8lger, og da gikk det greit. Det er enklere \u00e5 padle teknisk godt og derfor effektivt n\u00e5r det ikke er s\u00e5 mye sj\u00f8 synes jeg. Hvertfall p\u00e5 lange strekk. Den nye lette \u00e5ren er virkelig deilig. Merker det p\u00e5 slutten av dagen. Har kommet inn i Nord-Tr\u00f8ndelag n\u00e5\\!\n\nIdag har jeg spist 4 bananer, 200 gram sjokolade, 8 br\u00f8dskiver, en god porsjon havregr\u00f8t, tre salttabletter, en pose real turmat og en halv sjokoladekake. Tror jeg fikk med meg alt da. Kunne sikkert spist mer, men det er kjedelig \u00e5 knaske hele tiden\u2026\n\nJo\\! Og s\u00e5 en halv pose S\u00f8rlands chips. Visste det var noe jeg hadde glemt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3e5fa0d1-b8ea-4d1f-93f9-8f3b109dec76"}
+{"url": "https://www.kartverket.no/eiendom/autorisasjon-av-eiendomslandmalere/autorisasjon-soknad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00012.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:22:27Z", "text": "Siste oppdatering 02.03.23\n\n# S\u00f8knad om autorisasjon som landm\u00e5ler\n\nS\u00f8knad om autorisasjon sendes Kartverket via Altinn.\n\nS\u00f8knaden skal leveres elektronisk i Altinn. Dokumentasjon av utdanning og praksis m\u00e5 sendes sammen med s\u00f8knaden.\n\nLes mer om utdannings- og praksiskrav i overgangsordningen og i normalordningen f\u00f8r du g\u00e5r videre med s\u00f8knaden.\n\nS\u00f8knaden og vedleggene skal v\u00e6re utfylt p\u00e5 norsk for s\u00f8kere i overgangsordningen \u2013 godkjenning av dagens ut\u00f8vere, jf. matrikkelforskriften \u00a7 70 fjerde \u2013 sjette ledd, og for s\u00f8kere i normalordningen, jf. matrikkelforskriften \u00a7 64 b. Vi ber om at vedleggene har beskrivende navn.\n\n## Gebyr\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at det kreves et gebyr p\u00e5 kr 9000, for behandling av s\u00f8knaden, gjennomf\u00f8ring av ordin\u00e6r autorisasjonspr\u00f8ve og utstedelse av landm\u00e5lerbrev.\n\nVi gj\u00f8r oppmerksom p\u00e5 at Internet Explorer ikke fungerer s\u00e5 godt med skjema fra Altinn. Det kan derfor v\u00e6re lurt \u00e5 \u00e5pne skjemaene i en annen nettleser, eks. Chrome, Edge e.l.\n## S\u00f8knadsbehandling\n\nNormal behandlingstid for autorisasjonss\u00f8knaden er 3 uker.  \nDet kan ta lenger tid hvis s\u00f8knaden er kompleks eller mangler dokumentasjon. Vi kontakter deg hvis vi trenger flere opplysninger i s\u00f8knadsbehandlingen. Behandlingstiden kan ogs\u00e5 bli lenger hvis vi har mange saker til behandling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5aaa480-729e-4407-b0ac-b10852cc07b0"}
+{"url": "https://www.rodekors.no/lokalforeninger/rogaland/om_oss/kontakt-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00490.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:46:39Z", "text": "**Kollektivtrafikk**\n\nBuss er eneste kollektivtilbud til distriktskontoret.\n\n**Buss fra Stavanger**\n\nKolumbus rute 2 (Sandnes via Varatun) eller X40. G\u00e5 av ved Varatun DPS, g\u00e5 ned mot \u00abTre t\u00e5rn\u00bb (700m).\n\nKolumbus rute 6 (Sandnes via UIS). G\u00e5 av ved Schweigaards gate, g\u00e5 12 min (900m).\n\n**Buss fra Sandnes**\n\nKolumbus rute 2 (Stavanger via Varatun). G\u00e5 av ved Varatun DPS, g\u00e5 ned mot \u00abTre t\u00e5rn\u00bb (700m).\n\nKolumbus rute 6 (Stavanger via UIS). G\u00e5 av ved Schweigaards gate, g\u00e5 12 min (900m).\n\nKolumbus rute 42 (Tananger vis Stavanger lufthavn). G\u00e5 av ved Schweigaards gate, g\u00e5 12 min (900m).\u00a0\n\nKolumbus rute 28 (Skaarlia via Sandnes). G\u00e5 av ved Varatun DPS, g\u00e5 ned mot \u00abTre t\u00e5rn\u00bb (700m).\u00a0\n\n## Ansatte p\u00e5 distriktskontoret\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e1174a2e-1955-470a-83b1-61ef32874644"}
+{"url": "https://www.einhell.no/batterisystem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00787.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:43:09Z", "text": "# Einhell. Batterikompetansen.\n\n## Ett batteri til over 300 maskiner til verksted og hage.\n\nAldri mer kabelsalat\\! Ved hjelp av topp moderne teknologi og \u00e6rgjerrige visjoner har vi klart \u00e5 utvikle et batterisystem som gir mulighet til \u00e5 nyte ledningsl\u00f8s frihet i alle situasjoner. Enten det gjelder verkt\u00f8y, hageredskaper eller en elsparkesykkel: Takket v\u00e6re den fleksible skiftingen av batteripakke og maskiner, kan alle medlemmene i Power-X\u2010Change-familien forsynes ledningsl\u00f8st med energi.\n\nKraftfullt batteri\n\n## Ledningsl\u00f8s frihet.\n\nFor verkt\u00f8y og hage.\n\nN\u00e5r man slipper \u00e5 bekymre seg om for korte skj\u00f8teledninger eller for f\u00e5 stikkontakter. N\u00e5r maskinen kommer til prosjektet i stedet for omvendt. N\u00e5r man bare klikker batteriet p\u00e5 plass og kan sette i gang straks, enten det gjelder gressklipper, hagepumpe, borhammer eller v\u00e5t-/t\u00f8rrsuger.\n\nDa opplever man den ledningsl\u00f8se friheten. Da er det Power X-Change. Dette er v\u00e5rt oppdrag\\!\n\n## Topp moderne teknologi.\n\nSolid kvalitet.\n\nPower X-Change-batteriene er selve kjernen i plattformen. Derfor bruker vi bare de aller beste komponentene i batteriene, som kraftige li-ion-celler av nyeste generasjon og v\u00e5r intelligente, prosessorstyrte batterielektronikk, som benytter Active Battery Management System. Dette gj\u00f8r v\u00e5rt PXC-batteri til et av de sikreste i bransjen og s\u00f8rger i tillegg for effektivitet, p\u00e5litelighet og lang levetid. Ogs\u00e5 n\u00e5r det gjelder alle andre komponenter, s\u00f8rger vi for lang levetid, for eksempel ved \u00e5 bruke Brushless-motorer.\u00a0\n\n## Utholdende.\n\nN\u00e5r dette er viktig.\n\nUansett hvor store prosjektene blir: Med de ulike kapasitetene (Ah) kan driftstiden for batteriet tilpasses alle prosjekter.\n\nEnten du bare skal sette opp en hylle eller vil bygge et helt hus i tr\u00e6rne. Enten hagen din er bitte liten eller p\u00e5 st\u00f8rrelse med en fotballbane. Med to batterier \u00e5 veksle mellom kan du arbeide nesten uavbrutt. Og uansett hvor store utfordringene er, takler du dem med Power X-Change.\n\n## Effektive maskiner. Kraftfulle batterier.\n\nSom batterisystem for ekte tusenkunstnere er v\u00e5re Power X-Change-batterier ekstra kraftige. Med inntil 1350 watt kan de batteridrevne verkt\u00f8yene og hageredskapene absolutt m\u00e5le seg med tilsvarende ledningsutstyr. I stedet for \u00e5 skifte til 36 V-batterier ved bruk av mer effektkrevende maskiner kombinerer PXC ganske enkelt kraften fra to batterier ved hjelp av Twin-Pack-teknologien.\n\nP\u00e5 den m\u00e5ten leverer vi hele 2700 W\\! I tillegg gir dette et ryddigere verkt\u00f8yskap, du sparer penger, og fremfor alt kan 18 V-batteriene brukes enkeltvis igjen etterp\u00e5.\n\n### 18 V + 18 V = 36 V\\! Twin-Pack teknologien.\n\nMed forskjellige spenninger og kapasiteter kan du etter \u00f8nske tilpasse batteriytelsen m\u00e5lrettet til dine bruksomr\u00e5der og verkt\u00f8y. For ekstra kraftige maskiner, for eksempel utvalgte gressklippere, kjedesager eller v\u00e5t-/t\u00f8rrsugere har vi utviklet Twin Pack\u2010teknologien. Med den kan du bruke to Power X\u2010Change-batterier samtidig \u2013 og oppn\u00e5 hele 36 V batterikraft\\!\n\nEnda mer langvarig arbeid: For \u00e5 kunne \u00f8ke ikke bare kraften, men ogs\u00e5 driftstiden for 36 V-utstyr uten plagsom etterlading, har vi i Double Twin-Pack-teknologien plassert to ekstra batterier p\u00e5 toppen. P\u00e5 den m\u00e5ten blir kapasiteten fire batterier. N\u00e5r ytelsen til de to f\u00f8rste batteriene er brukt opp, kobler systemet automatisk inn de to ekstra batteriene. P\u00e5 den m\u00e5ten kan for eksempel den batteridrevne plenklipperen GE-CM 36/47 HW Li klippe hele 500 m\u00b2 + 500 m\u00b2 = 1000 m\u00b2 plenareal p\u00e5 \u00e9n batterilading.\n\n### Power X-Change Plus for ekstra batterikraft.\n\nBatterier er forskjellige, ikke bare med hensyn til driftstid og vekt. Det avgj\u00f8rende er ogs\u00e5 kraften som stilles til r\u00e5dighet. Hvis du for eksempel skal bruke vinkelsliperen til kapping, er driftstiden (se Ah-spesifikasjon) ikke s\u00e6rlig viktig. Men det er derimot tilstrekkelig kraft. Vi kan sammenligne med bilkj\u00f8ring. Ved kj\u00f8ring i bakker eller forbikj\u00f8ring trengs det mer kraft, alts\u00e5 flere hestekrefter/kilowatt.\n\nMed Power X-Change Plus-teknologien st\u00e5r det mer kraft til r\u00e5dighet med det samme celleantallet. Gjennom en smart kj\u00f8le- og ytelsesorientert batteridesign og m\u00e5lrettet valg av ekstra effektive celler st\u00e5r Power X-Change Plus b\u00e5de for flere krefter og for noe ekstra n\u00e5r det gjelder driftstid og levetid.\n\n### 2-i-1-batteriet\\! Multi-Ah-teknologien.\n\nDe nyeste batteriinnovasjonen fra Einhell gir brukeren to muligheter: Enten 300 % lengre levetid eller 50 % lengre driftstid. Det nye Power X-Change-batteriet kan ved hjelp av Multi-Ah-teknologien enten benyttes som 4,0 Ah-batteri eller som 6,0 Ah-batteri.\n\nValget mellom 4 Ah-batteri og 6 Ah-batteri gj\u00f8res helt enkelt med et knappetrykk. Velger du 4 Ah-batteriet, behandles cellene ekstra sk\u00e5nsomt. Da har batteriet inntil 3x ganger lengre total levetid sammenlignet med vanlige li-ion-batterier.\n\n6 Ah-batteriet har normal levetid, men egner seg spesielt godt til maksimal driftstid ved kapasitetsintensive bruksomr\u00e5der som for eksempel gressklipper eller batteridrevet v\u00e5t-/t\u00f8rrsuger, for det leverer 50 % mer driftstid (enn et 4 Ah-batteri).\n\n### Plattformbatteri: Spar penger enkelt og smart\n\nN\u00e5r et batteri (eller for 36 V-maskiner to batterier) og en lader er tilgjengelig, kan alle andre maskiner kj\u00f8pes \"Solo\", dvs. uten batteri og lader. P\u00e5 den m\u00e5ten kan du p\u00e5 en smart m\u00e5te spare penger uten \u00e5 m\u00e5tte g\u00e5 p\u00e5 akkord n\u00e5r det gjelder utstyr eller kvalitet.\n\n### Sk\u00e5ne milj\u00f8et uten kompromiss\n\nPower X-Change gir mulighet til \u00e5 bruke \u00e9n batteritype til alle verkt\u00f8y og hageredskaper i stedet for \u00e5 bruke egne batterier og ladere til hver enkelt maskin. Ettersom det trengs f\u00e6rre batterier og ladere ved bruk av batteriplattformen, f\u00e5r du f\u00e6rre batterier \u00e5 holde styr p\u00e5, dessuten er dette ressursvennlig og dermed milj\u00f8vennlig.\n\n### Trenger du enda mer batterikraft?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f71bd503-d05c-4184-b4f3-304e26bfbff8"}
+{"url": "https://www.bioteknologiradet.no/personvern/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:13Z", "text": "# Personvernerkl\u00e6ring\n\n## Bioteknologir\u00e5dets personvernerkl\u00e6ring\n\nSom bruker av tjenester fra Bioteknologir\u00e5det behandler vi personopplysninger om deg.\n\nNedenfor finner du informasjon om personopplysninger som samles inn, hvorfor vi gj\u00f8r dette samt en oversikt over dine rettigheter knyttet til behandling av personopplysninger.\n\nBehandlingsansvarlig for dine personopplysninger er Bioteknologir\u00e5det ved direkt\u00f8r.\n\nFor sp\u00f8rsm\u00e5l om v\u00e5r behandling av dine personopplysninger kan du sende e-post til email@example.com eller til v\u00e5r personvernr\u00e5dgiver: Anne-Margrethe W \u00d8 \u00c5svang firstname.lastname@example.org.\n\n## 1\\. N\u00e5r samler Bioteknologir\u00e5det inn personopplysninger\n\nVi samler inn og bruker dine personopplysninger til ulike form\u00e5l avhengig av hvem du er og hvordan vi kommer i kontakt med deg. Dette gj\u00f8res i hovedsak n\u00e5r:  \n  \n\u2022 Du har meldt deg p\u00e5 ett av v\u00e5re arrangementer, som frokostm\u00f8te eller et \u00e5pent debattm\u00f8te  \n\u2022 Du svarer p\u00e5 en brukerunders\u00f8kelse, for eksempel i etterkant av ett av v\u00e5re arrangementer  \n\u2022 Du har s\u00f8kt jobb hos oss  \n\u2022 Du har bedt om innsyn etter Offentleglova  \n\u2022 Du har sendt oss en skriftlig henvendelse\n\n**Vi f\u00e5r ogs\u00e5 opplysninger indirekte av f\u00f8lgende \u00e5rsaker:**  \n\u2022 En ansatt har angitt deg som n\u00e6rmeste p\u00e5r\u00f8rende  \n\u2022 En jobbs\u00f8ker har angitt deg som referanse\n\n## 2\\. Dine rettigheter n\u00e5r vi behandler personopplysninger om deg\n\nDu har rett til \u00e5 kreve innsyn og informasjon om de personopplysningene vi behandler om deg. Du kan ogs\u00e5 kreve at opplysningene rettes, slettes, utleveres eller overf\u00f8res til deg personlig eller til en annen virksomhet. Du har videre rett til \u00e5 trekke tilbake et samtykke du har gitt eller kreve at vi stopper behandlingen til eventuelle feil er rettet.\n\nKrav fra den registrerte skal besvares kostnadsfritt og senest innen 30 dager.\n\nFor \u00e5 ta i bruk dine rettigheter eller trekke tilbake et samtykke for behandling av personopplysninger hos oss, kan du sende en epost til email@example.com eller kontakte v\u00e5rt personvernombud.\n\n## 3\\. Hva registreres n\u00e5r du bruker nettsiden v\u00e5r\n\nVi bruker analyseverkt\u00f8yet Google Analytics for \u00e5 analysere bruken av v\u00e5r nettside bioteknologiradet.no. For \u00e5 kunne utarbeide statistikk som vi bruker for \u00e5 forbedre og videreutvikle informasjonstilbudet p\u00e5 nettstedet, samler vi inn nettstatistikk fra bes\u00f8kende. Dette gjelder hvor de bes\u00f8kende kommer fra, hvilke artikler de bes\u00f8kende leser, hvor ofte de bes\u00f8ker nettstedet og hvor lenge bes\u00f8ket varer. Personopplysninger inng\u00e5r ikke i nettstatistikken, og andre opplysninger som fremg\u00e5r av statistikken kan ikke identifisere deg.\n\n## 4\\. Behandling av opplysninger n\u00e5r du er i kontakt med oss\n\n**Nyhetsbrev**  \nBioteknologir\u00e5det sender ut nyhetsbrev cirka 3-8 ganger per m\u00e5ned via e-post. For at vi skal kunne sende nyhetsbrev, m\u00e5 du registrere en e-postadresse. Dette skjer p\u00e5 grunnlag av samtykke fra deg.\n\nBioteknologir\u00e5det bruker MailMojo, for \u00e5 sende ut nyhetsbrevet. MailMojo behandler derfor personopplysninger p\u00e5 vegne av oss. E-postadressen lagres i en egen database, deles ikke med andre og slettes n\u00e5r du sier opp abonnementet. E-postadressen slettes ogs\u00e5 om vi f\u00e5r tilbakemelding om at den ikke er aktiv.\n\n**Bestilling av GENialt og publikasjoner**  \nP\u00e5 nettsiden kan du bestille tidsskriftet GENialt ved \u00e5 oppgi blant annet virksomhet, navn, e-post og postadresse. Dette skjer p\u00e5 grunnlag av avtale med deg.\n\nBestillingsinformasjonen benyttes av Bioteknologir\u00e5det for \u00e5 sende ut \u00f8nsket materiell, prim\u00e6rt GENialt. Abonnenter p\u00e5 GENialt registreres i en Excel-fil som lagres p\u00e5 sikret nettverk der kun ansatte har tilgang.\n\nByr\u00e5service (trykkeri) behandler personopplysninger p\u00e5 vegne av oss. Trykkeriet mottar informasjonen fra oss for hver utsendelse av bladet. Trykkeriet sletter listen med abonnenter etter fire uker.\n\nPersonopplysninger vi f\u00e5r inn ved bestillinger av veiledningsmateriell, blir ikke benyttet til andre form\u00e5l enn \u00e5 effektuere bestillingen. Etter at bestillingen er sendt, blir alle opplysninger bortsett fra antall og virksomhet slettet.\n\n**Foredrag/kurs**  \nDet er mulig \u00e5 be sekretariatet i Bioteknologir\u00e5det holde kurs for l\u00e6rere i videreg\u00e5ende skole ved \u00e5 sende epost til firstname.lastname@example.org. Dette skjer p\u00e5 grunnlag av avtale med dere. Personopplysninger vi f\u00e5r inn ved bestillinger av slike foredrag, blir ikke benyttet til andre form\u00e5l enn \u00e5 administrere kurset. Personopplysningene slettes n\u00e5r etterarbeid med hensyn til \u00f8konomi er avsluttet.\n\nBioteknologir\u00e5det bruker leverand\u00f8ren Formstack som p\u00e5meldingsl\u00f8sning for \u00e5pne m\u00f8ter og kurs. I Formstack kan du melde deg p\u00e5 m\u00f8ter eller kurs ved \u00e5 oppgi navn, e-postadresse og organisasjon. I tillegg ber vi deg oppgi informasjon om eventuelle allergier og behov for tilretteleggelse.\n\nNavnene slettes n\u00e5r \u00e5rsrapporten er ferdig. Denne slettedatoen er satt fordi vi i rapporten oppgir antall deltakere. Formstack, som behandler personinformasjon p\u00e5 vegne av oss, lagrer navnene i syv dager etter avsluttet arrangement.\n\n**Sp\u00f8rreunders\u00f8kelser**  \nN\u00e5r Bioteknologir\u00e5det gjennomf\u00f8rer sp\u00f8rreunders\u00f8kelser, vil vi alltid informere om form\u00e5let med unders\u00f8kelsen. Vi vil ikke benytte opplysningene til andre form\u00e5l enn det som er angitt. Unders\u00f8kelsene skjer etter samtykke fra deg.\n\nBioteknologir\u00e5det bruker Questback til \u00e5 gjennomf\u00f8re sp\u00f8rreunders\u00f8kelser. Questback er et verkt\u00f8y som blir benyttet for \u00e5 innhente tilbakemelding fra deltakerne etter v\u00e5re \u00e5pne m\u00f8ter i form av anonyme brukerunders\u00f8kelser. Det er ogs\u00e5 blitt gjennomf\u00f8rt en brukerunders\u00f8kelse via Questback for nettstedet v\u00e5rt og for tidsskriftet GENialt. Denne innsikten brukes i arbeidet med \u00e5 forbedre de \u00e5pne m\u00f8tene v\u00e5re, nettside og tidsskrift.\n\nN\u00e5r vi sender en e-post til m\u00f8tedeltakere om \u00e5 delta i evalueringen, f\u00e5r de en lenke som de g\u00e5r inn p\u00e5 for \u00e5 besvare evalueringen anonymt. Resultatene er tilgjengelig enten som sammendrag eller som individuelle svar. For individuelle svar kan opplysningene spores tilbake til den enkelte bruker ved IP-adressen. Bioteknologir\u00e5det har imidlertid ikke tilgang p\u00e5 IP-adressene, men fordi det teoretisk er mulig \u00e5 f\u00e5 slik informasjon skal ogs\u00e5 dynamiske IP-adresser h\u00e5ndteres som personopplysninger.\n\n**Besvare henvendelser p\u00e5 epost og telefon**  \nForm\u00e5let med dette er at vi skal kunne hjelpe deg med det du lurer p\u00e5. Behandlingen skjer p\u00e5 grunn av en interesseavveining. Relevante opplysninger som framkommer i epostutvekling eller p\u00e5 telefon, inng\u00e5r i v\u00e5r saksbehandling og journalf\u00f8res (se punkt under om \u00abSaksbehandling og arkiv\u00bb).\n\nBioteknologir\u00e5dets medarbeidere benytter i tillegg e-post i alminnelig dialog med interne og eksterne kontakter. Den enkelte er ansvarlig for \u00e5 slette meldinger som ikke lenger er aktuelle. Ved fratreden slettes e-postkonto, men enkelte relevante e-poster vil normalt bli overf\u00f8rt til arkiv.\n\nVi gj\u00f8r deg oppmerksom p\u00e5 at vanlig e-post er ukryptert. Vi oppfordrer deg derfor ikke til \u00e5 sende taushetsbelagte, sensitive eller andre fortrolige opplysninger via e-post.\n\n**Saksbehandling og arkiv**  \nBioteknologir\u00e5det bruker Elements som arkivsystem med elektronisk journalf\u00f8ring og elektronisk lagring av dokumenter. Elements f\u00f8lger offentlige standarder (NOARK). Systemet er levert av Evry som behandler personopplysninger p\u00e5 vegne av oss.\n\nBioteknologir\u00e5det behandler personopplysninger for \u00e5 oppfylle en rettslig forpliktelse i allmennhetens interesse. Det registreres ulike typer personopplysninger i arkivsystemet. Dette er opplysninger som navn, adresse, telefonnummer, e-postadresse (grunndata) og annen relevant informasjon som framg\u00e5r av henvendelsen. Registrering, lagring og oppbevaring skjer i henhold til arkivlovgivningen. Saksdokumentene kan i tillegg inneholde sensitive personopplysninger. Ved krav om innsyn utleveres personopplysninger i henhold til offentlighetsloven og forvaltningsloven. Opplysninger som er n\u00f8dvendig for behandling av klagesaker vil bli utlevert til Helse- og omsorgsdepartementet som behandler klagesaker.\n\nBioteknologir\u00e5det oppbevarer historisk arkiv som er papirbasert.\n\nBioteknologir\u00e5det er unntatt fra Offentlig elektronisk postjournal (OEP).\n\nAlle innsynsbegj\u00e6ringer blir journalf\u00f8rt.\n\n**Liste over bes\u00f8kende**  \nDet er ingen registrering av bes\u00f8kende til Bioteknologir\u00e5det.\n\n## 5\\. Opplysninger om jobbs\u00f8kere\n\n**Jobbs\u00f8kere**  \nDersom du s\u00f8ker jobb hos Bioteknologir\u00e5det, trenger vi \u00e5 behandle opplysninger om deg for \u00e5 vurdere din s\u00f8knad. Vi behandler personopplysninger i s\u00f8knader da det er n\u00f8dvendig for \u00e5 vurdere dine kvalifikasjoner for en eventuell ansettelse.\n\nDet anbefales at sensitive opplysninger ikke registreres. Dersom din s\u00f8knad likevel inneholder sensitive opplysninger, behandler vi opplysningene fordi det er n\u00f8dvendig for \u00e5 oppfylle v\u00e5re forpliktelser i s\u00f8knadsprosessen.\n\nFor jobbutlysninger har Helse- og omsorgsdepartementet (HOD) en avtale med jobbnorge.no, hvor alle s\u00f8knader til Bioteknologir\u00e5det blir registrert. S\u00f8knader lagres i arkivet.\n\nBioteknologir\u00e5det er underlagt Helse- og omsorgsdepartementet (HOD). For jobbutlysninger har HOD en avtale med jobbnorge.no, hvor alle s\u00f8knader blir registrert. Departementene er n\u00e5 i gang med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en databehandleravtale med jobbnorge.no. Bioteknologir\u00e5det journalf\u00f8rer i tillegg alle jobbs\u00f8knader i arkivet.\n\n## 6\\. Endringer\n\nHvis det skulle skje endringer i v\u00e5re tjenester eller regelverket om behandling av personopplysninger, kan det medf\u00f8re forandring i informasjonen du er gitt her. Oppdatert informasjon finnes alltid lett tilgjengelig p\u00e5 v\u00e5r nettside. Hvis det skulle skje endringer i v\u00e5re tjenester, eller endringer i regelverket om behandling av personopplysninger, vil denne erkl\u00e6ringen bli fortl\u00f8pende oppdatert.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ff69563-c5e5-4590-a2ff-6bceb41ed853"}
+{"url": "https://netthandel.no/netonnet-sjefene-om-apningen-av-sin-storste-butikk-i-norge-et-ursterkt-konsept/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00781.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:41:54Z", "text": "\"Dette er retailens Formel 1\".\n\n\n\nLinn Adine Andersen\n\nemail@example.com\n\nTorsdag 11. april \u00e5pner Netonnet sin aller st\u00f8rste butikk i Norge \u2013 p\u00e5 2 200 kvadratmeter i Stavanger.\n\nNetonnet, som ble kj\u00f8pt opp av Komplett Group i 2022, har gjennom vinteren gjennomg\u00e5tt en rekke endringer i ledergruppen. Josefin Dalum tok i november over som administrerende direkt\u00f8r i Netonnet etter at Susanne Holmstr\u00f6m forlot selskapet i september 2023.\n\nDeretter tok tidligere administrerende direkt\u00f8r i Netonnet Norge, Trygve Hillesland, over rollen som administrerende direkt\u00f8r i Webhallen i januar. Kort tid etter stod det klart at Peter Andersson, med sin lange fartstid i selskapet, ville ta over som Netonnets Norgessjef.\n\n**Og med ny ledergruppe p\u00e5 plass setter Netonnet i gang en offensiv Norgessatsing.**\n\nNetonnet har solgt elektronikk til Stavanger-folket helt siden tidlig 2000-tall, f\u00f8rst under Siba-merkevaren og deretter i 2016 som Netonnet. N\u00e5 dobler de st\u00f8rrelsen p\u00e5 lokalene og innvier Netonnet-konseptet for alvor med sin lagershop p\u00e5 godt over 2000 kvadratmeter.\n\n> Vi er en e-handler i grunnen med et sterkt konsept, og derfor er ikke dette bare en butikk\u00e5pning, men en tydelig forlenging av v\u00e5r e-handel, forteller Peter Andersson til Netthandel.\n\nOg ja, vi m\u00e5 gjerne kalle ny\u00e5pningen i Stavanger for Netonnets norske flaggskipbutikk, opplyser Norgessjefen. For butikken er selskapets st\u00f8rste i v\u00e5rt langstrakte land.\n\n## Ekspresslevering med montering\n\nButikken er i tr\u00e5d med Netonnets konsept en *lagershop*, hvilket styrker deres netthandel n\u00e5r kundene f\u00e5r tilgang til butikken, et servicesenter samt et selvbetjeningskonsept \u2013 og butikken fungerer i tillegg som lagerknutepunkt.\n\n> Det g\u00e5r mye p\u00e5 leveranser n\u00e5r vi n\u00e5 bygger ut i Stavanger og tilgjengeliggj\u00f8r et st\u00f8rre sortiment. Vi hjelper kundene med *Pay in Store* og deretter ekspresslevering hjem innen 1-3 dager, forteller Andersson.\n> \n> Vi ser ogs\u00e5 p\u00e5 partnere innen last mile hvor du f\u00e5r levering samme dag eller dagen etter, og h\u00e5per \u00e5 kunne lansere dette snart. Det blir et *must* n\u00e5r TV-ene blir st\u00f8rre og st\u00f8rre \u2013 og vi har over 500 TV-er og 300 griller som skal ut under \u00e5pningskampanjen i Stavanger. Vi tilbyr ogs\u00e5 montering i samarbeid med v\u00e5r partner Luado, s\u00e5 f\u00e5r man TV-en levert hjem og montert rett opp p\u00e5 veggen, legger han til.\n\nQR-koder p\u00e5 prislappene i butikken skal dessuten gj\u00f8re det enklere for kundene \u00e5 finne detaljert produktinformasjon og anmeldelser fra andre kunder, hvilket knytter nettbutikken tettere til butikkopplevelsen.\n\n## \"Ser en liten lysning\"\n\nMen hvordan st\u00e5r det til med elektronikkjedens salg s\u00e5 langt i \u00e5r, da? Det kan Netonnet-sjefen Josefin Dalum svare p\u00e5.\n\n> Det er nok s\u00e5nn at vi ser en liten lysning n\u00e5. Det har ikke snudd over natta, men vi merker en st\u00f8rre traction i markedet n\u00e5, enn p\u00e5 lenge. Vi tror dette vil fortsette i andre halvdel av \u00e5ret og derfor gasser vi hardt p\u00e5 i Norge n\u00e5. Vi har lenge trodd p\u00e5 Netonnet i Norge, og det finnes ingen lignende alternativer, sier Dalum til Netthandel.\n\nIf\u00f8lge tall fra Stiftelsen Elektronikkbransjen falt salget av forbrukerelektronikk med n\u00e6rmere 6 prosent i fjor, m\u00e5lt i verdi.\n\n**Hva tenker Netonnet om markedsutsiktene videre i 2024? Er dere overhodet bekymret?**\n\n> Vi sier jo ofte at dette er retailens Formel 1, markedet forandrer seg fra dag til dag og det er hardt arbeid hele tiden. Men v\u00e5rt konsept b\u00e5de i Sverige og Norge, med lave priser, er et ursterkt konsept. S\u00e6rlig i disse tider hvor kundene vender seg til lavere priser. Vi har private label-produkter og dekker hele omr\u00e5det fra billige produkter til high end-produkter. Det handler heller om at vi forflytter oss i sortimentet etter hvor ettersp\u00f8rselen er st\u00f8rst, forteller Dalum, f\u00f8r hun fortsetter:\n> \n> Om jeg er bekymret over markedsutsiktene? Mindre i dag enn for 12 m\u00e5neder siden. Vi ser flere og flere som s\u00f8ker seg mot private labels-produktene v\u00e5re, det finnes ikke lenger grunner til \u00e5 betale mer for en merkevare.\n\nAndersson sier seg enig med Dalum, og forteller at Netonnet tar sikte p\u00e5 \u00e5 kapre en rekke nye kunder med \u00e5pningen av sin st\u00f8rste butikk i Norge.\n\n> N\u00e5r vi n\u00e5 etablerer oss i Stavanger er det med en dobbelt s\u00e5 stor butikk som tidligere. N\u00e5r markedet g\u00e5r ned, er vi her for \u00e5 kapre markedsandeler, legger han til.\n\n## Optimalt butikknettverk\n\nI tidligere uttalelser har Andersson og Dalum hintet til at vi kan forvente flere butikker, eller *lagershopper* om du vil, i Norges st\u00f8rste byer.\n\nI n\u00f8yaktig hvilke byer vi kan forvente butikk\u00e5pninger er ikke s\u00e5 n\u00f8ye, forteller Dalum. Men det er sikkert at de skal \u00e5pne flere butikker. Og det kan skje allerede p\u00e5 denne siden av nytt\u00e5r, if\u00f8lge Netonnet-sjefen.\n\n> V\u00e5r strategi handler ikke om antall butikker, det handler om \u00e5 ha det optimale butikknettverket for \u00e5 kunne veve sammen kundereisen, \u00e5 la kundene m\u00f8te oss der de \u00f8nsker, ha et bevegelsesrom i forhold til priser, det skal v\u00e6re raskt og enkelt \u2013 og der er vi best. Med Northug p\u00e5 laget i Norge og skal vi fortsette \u00e5 utfordre og v\u00e6re best i markedet. Vi har mye p\u00e5 gang og gleder oss til fortsettelsen, sier Dalum.\n\nTil \u00e5 lede Netonnets st\u00f8rste butikk st\u00e5r Paul Mathiassen klar. Han har solgt elektronikk i Sandnes siden Siba-oppstarten for dr\u00f8ye 20 \u00e5r siden.\n\n> Vi har virkelig gledet oss til denne dagen, og vi gleder oss til \u00e5 \u00f8nske alle kunder fra Stavanger og omegn velkommen til v\u00e5r splitter nye butikk i dag. Vi har fylt opp butikken med elektronikkprodukter og det er ogs\u00e5 et veldig fint og stort utvalg av dingser for den kommende v\u00e5r- og sommersesongen.\n> \n> Vi tilbyr for eksempel et stort utvalg av griller og robotgressklippere til fantastiske priser \u2013 under lanseringsuken og med lanseringspriser som kun gjelder i den fysiske butikken. Teamet v\u00e5rt er veldig ivrige etter \u00e5 \u00f8nske alle kunder velkommen til v\u00e5r nye butikk, avslutter Mathiassen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2dc009b5-35bb-4899-b7e8-0e05261b3aa3"}
+{"url": "https://naturfotoeinarhugnes.blogspot.com/2017/09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:38Z", "text": "## l\u00f8rdag 30. september 2017\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n  \nP\u00e5 den siste dagen i september fikk jeg fullklaff i forhold til moskus p\u00e5 Dovrefjell\\!  \nJeg parkerte ved bommen p\u00e5 Hjerkinn og gikk etter grusvegen som g\u00e5r inn til Sn\u00f8heim.  \n  \nEtter bare vel en km, og rett etter at jeg hadde g\u00e5tt brua over elva,  \nfikk jeg se to store moskusokser p\u00e5 den andre siden av elva.  \n  \nDermed ble det ei kvalitetsstund med foto av disse store og majestetiske dyrene i vakker h\u00f8stnatur\\!  \n  \nFor med elva mellom oss og ved bruk av langtela (i praksis en 750 mm - som gir 15 ganger forst\u00f8rrelse) f\u00f8lte jeg at avstanden til de store moskusoksene var p\u00e5 den sikre side.  \n  \nDe lot seg lite affisere av at en skarve naturfotograf var i n\u00e6rheten.  \nDermed fikk jeg mine mange bilder av dyrene i naturlig aktivitet,  \nb\u00e5de sovende, beitende, sl\u00e5ssende og vandrende i den vakre naturen p\u00e5 Dovrefjell.  \n  \nP\u00e5 det f\u00f8rste bildet har oksene nettopp braket sammen.  \nDet ser ut som ett hode, men er en halvdel fra hver av de to oksene.  \n  \nEr du p\u00e5 Facebook har jeg ogs\u00e5 lagt ut en liten videosnutt der av de to moskusoksene.\n\nNaturfoto Einar Hugnes  kl. \n\n21:47  Ingen kommentarer:      \n\n \n## onsdag 27. september 2017\n\n### Variert fotos\u00f8ndag p\u00e5 Skatval\n\n\n\nStorskarv\n\n\n\n\n\n  \n\n\n  \nSist s\u00f8ndag ble en stor fotodag i mitt n\u00e6rmilj\u00f8 p\u00e5 Skatval\\!  \n  \nJeg startet dagen tidlig med en tur ned i fj\u00e6ra i Vinnan og Velvangen Fuglefredningsomr\u00e5de.  \nN\u00e5 ble det slettes ikke bare bilder av fugler,  \nmen ogs\u00e5 mange andre motiver fra fj\u00e6resonen.  \n  \nHav\u00f8rnparet som dessverre mislyktes med hekkinga i \u00e5r,  \nvar p\u00e5 plass ytterst p\u00e5 steinene ved Velvang.  \n  \nMange sm\u00e5fugler holdt til i krattet ned mot fj\u00e6ra.  \nEn enslig gr\u00f8nnfink i varmt morgenlys var et eksempel p\u00e5 dette.  \n  \nSeinere gikk turen til haukugla, som f\u00f8rst ble sett av en annen ivrig fotograf.  \nDer ble det noen n\u00e6rbilder av denne litt uvanlige gjesten p\u00e5 Skatval,  \ni midt-p\u00e5-dagen-lys.  \n  \nOm kvelden var jeg tilbake,  \nog fikk mange nye bilder av haukugla i varmt kveldslys (se det forrige innlegget).  \nHer tar jeg med noen flere bilder av den samme haukugla.  \nTo av dem er det samme bildet, ett i farger og ett i sorthvitt.  \nHva liker du best?  \n  \nIkke ofte det blir slik uttelling p\u00e5 en og samme dag\\!\n\nNaturfoto Einar Hugnes  kl. \n17:28  Ingen kommentarer:      \n\n \n## mandag 25. september 2017\n\n### Tett p\u00e5 ei vakker haukugle\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nSist s\u00f8ndag fikk jeg melding om ei haukugle ved et hogstfelt p\u00e5 Skatval.  \nDer var vi flere som fikk sett denne flotte uglearten, p\u00e5 relativt n\u00e6rt hold.  \nDa var det midt p\u00e5 dagen, og temmelig hardt fotolys.  \n  \nJeg dro tilbake i kveldinga, n\u00e5r lyset var blitt mye varmere.  \nMed litt leting fant jeg igjen haukugla, der den satt oppe i et t\u00f8rrtre.  \n  \nDe neste to timene ble n\u00e6rmest magisk.  \nJeg n\u00e6rmet meg haukugla forsiktig,  \nog fikk tatt mange bilder av den underveis.  \n  \nDet virket nesten som den til slutt ikke brydde seg om mitt n\u00e6rv\u00e6r.  \nDet resulterte blant annet i at den var ned p\u00e5 bakken og fikk tak i \"kveldsmaten\",  \nei fersk mus som den holdt godt fast med kl\u00f8rne p\u00e5 den ene foten.  \n  \nDermed fikk jeg ogs\u00e5 v\u00e6re n\u00e6rt tilstede da haukugla satte til livs musa,  \nog fikk tatt flere bilder ogs\u00e5 av det.  \n  \nKveldslyset skiftet, ugla flyttet seg til et par nye plasser,  \nog jeg varierte mitt st\u00e5sted for \u00e5 f\u00e5 litt ulike bakgrunner og dermed variasjon i bildene.  \n  \nDermed ble det mange og varierte opplevelser med en ugleart  \nsom normalt holder til lenger nord.  \nI sommer skal flere par ha hekket p\u00e5 \u00d8stlandet.  \nKanskje var denne haukugla p\u00e5 veg nordover igjen, til sitt kjerneomr\u00e5de?  \n  \nDet siste bildet har jeg konvertert til et sorthvitt bilde.  \nHaukugla lettet til slutt og fl\u00f8y inn i den tette granskogen da fotolyset forsvant.\n\nNaturfoto Einar Hugnes  kl. \n\n18:42  Ingen kommentarer:      \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bcb72696-5f54-4354-b644-6a573a8d24f6"}
+{"url": "https://www.sn.no/aktuelt/ny_traakkemaskin", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:04:27Z", "text": "\n\n# Banken ga en million til Bjerkvik Idrettsforening\n\nSparebanken Narvik har valgt \u00e5 gi en million kroner til ski- og skiskyttergruppene i Bjerkvik IF. Pengene kommer hele regionen til nytte da de skal benyttes til \u00e5 kj\u00f8pe ny tr\u00e5kkemaskin\n\n\\- Jeg f\u00f8lte meg som jeg hadde vunnet i lotto da jeg fikk beskjeden. Dette betyr at klubben g\u00e5r til innkj\u00f8p av en splitter ny tr\u00e5kkemaskin. For oss er det brikken vi trenger for \u00e5 sette fart i en satsing som skal komme\u00a0skimilj\u00f8et i hele regionen til gode, sier leder i Bjerkvik IF \u2013 Rune Skog.\n\nHan hadde invitert hele bygda p\u00e5 vafler og kaffe for \u00e5 fortelle om den hemmelige gaven. Den utl\u00f8ste et spontant jubelbr\u00f8l utover sletta utenfor det n\u00e6rmest komplett idrettsanlegget.\n\n\\- Vi gir Bjerkvik IF\u00a0en gave. Bjerkvik IF\u00a0bruker gaven til \u00e5 gi hele regionen ski-glede og muligheten til \u00e5 bygge et kraftsenter for alle som \u00f8nsker \u00e5 drive med ski. B\u00e5de de som vil satse, de som vil gi barna sine gode ski-opplevelser i oppveksten og mosjonistene som har savnet et forutsigbart skitilbud, sier banksjef Elling Berntsen\n\nDagens tr\u00e5kkemaskin st\u00e5r mer p\u00e5 verksted enn den tr\u00e5kker spor. Og det blir stadig mer krevende \u00e5 rekruttere dugnadsfolk for \u00e5 drive med l\u00f8ypekj\u00f8ring. L\u00f8ypekj\u00f8ring tar mye tid i utgangspunktet og n\u00e5r dugnadsgjengen m\u00e5 skru i tillegg, blir arbeidet i overkant av hva man kan forvente at gj\u00f8res p\u00e5 dugnad. Med en ny maskin vil det v\u00e6re mulig og kj\u00f8re oftere, bredere og bedre.\n\n\\- Dette betyr mange flere timer med gode skiforhold i Narvik-regionen. Det betyr mange flere renn for de sm\u00e5. Og det betyr at vi kan ta et l\u00f8ft som arrang\u00f8r av st\u00f8rre renn i bygda, sier Skog.\n\n> Han \u00f8nsker at Bjerkvik skal bli et senter for de som \u00f8nsker \u00e5 satse p\u00e5 skiskyting og langrenn.\n\n\\- Det er mange sm\u00e5 milj\u00f8er. B\u00e5de i Gratangen, Lavangen, i Evenes, i Narvik, p\u00e5 Ankenes og i Ballangen. Vi har fantastiske forutsetninger her i Bjerkvik. Geografisk plassert midt i sm\u00f8r\u00f8yet, med gode l\u00f8yper og god infrastruktur. Vi har idrettshall, garderober og dusj, hotell og spisesteder omtrent ved startstreken. Vi har n\u00e5 pusset opp rulleskil\u00f8ypa v\u00e5r og planlegger en skikkelig utvidelse. I tillegg er det kort vei til h\u00f8yfjellet, sier han.\n\nMed et kraftsenter i Bjerkvik kan det v\u00e6re mulig \u00e5 ogs\u00e5 satse lokalt for de som \u00f8nsker \u00e5 n\u00e5 toppen.\n\n\\- I tillegg vil vi v\u00e6re aktuelle for \u00e5 arrangere stor renn. Narvik-regionen \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en vertskaps-kommune. Her kan Bjerkvik bidra med \u00e5 v\u00e6re et godt vertskap for langrennsl\u00f8pere og skiskyttere b\u00e5de til trening og konkurranse, sier Skog.\n\nLisbeth Bones er teamleder for Sparebankens filial i Bjerkvik. Og vaskeekte bjerkviking.\n\n\\- Jeg er stolt over at banken bidrar p\u00e5 denne m\u00e5ten. Det er jo dette lokalbanken dreier seg om. Kunder som velger lokalt, og en bank som bidrar der det virkelig er behov, sier Bones.\n\n## Priser\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af828678-886f-4b30-bb73-c49aa615dffa"}
+{"url": "https://www.blaugrana.no/uncategorised/28808/bild-uenighet-mellom-styret-og-koeman-angaende-thiago", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:27Z", "text": "# Bild: Uenighet mellom styret og Koeman ang\u00e5ende Thiago\n\n07/09/2020\n\n4\n\n\n#### \n\nDet s\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r den tidligere Barcelona-spilleren endte opp i Merseyside, men n\u00e5 har hans tidligere arbeidsgiver for alvor hivd seg inn i kampen om signaturen, if\u00f8lge Bild.  \nDr\u00f8ye syv \u00e5r har g\u00e5tt siden Thiago Alc\u00e2ntara forlot Catalonia til fordel for Bayern. Midtbanespilleren ble den gang da ansett som en mulig fremtidig erstatter for Xavi eller Iniesta, men mangel p\u00e5 fast spilletid gjorde at spanjolen s\u00f8kte lykken et annet sted.  \nDa det for en stund siden ble klart at denne sesongen ble hans siste i Tyskland, var det etter alt \u00e5 d\u00f8mme Liverpool som ville bli neste stoppested. Klubbene har imidlertid ikke klart \u00e5 bli enig om detaljene rundt overgangen, noe som har gitt Bar\u00e7a en anledning til \u00e5 hive seg inn i kampen.\n\n> UPDATE: FC Barcelona wants Thiago, Koeman wants Wijnaldum.  \n> Bar\u00e7a put pressure on Koeman to change his mind: there has already been contact between Barcelona and the player environment. The question is who fulfills the transfer requirements of \\#fcbayern: Bar\u00e7a or \\#LFC? \\#thiago\n> \n> \u2014 Tobi Altsch\u00e4ffl (@altobelli13) September 7, 2020\n\n## Uenighet i Barcelona?\n\nIf\u00f8lge Bild \u2013 Tysklands st\u00f8rste avis \u2013 er det uenighet mellom Bar\u00e7a-styret og Ronald Koeman. Bild hevder at sistnevnte \u00f8nsker seg Wijnaldum, mens styret \u00f8nsker seg Thiago. Dersom man skal tro avisen, har Barcelona allerede kontaktet spanjolen ang\u00e5ende en mulig overgang, samtidig som de har lagt press p\u00e5 Koeman.  \n**Tror du det er mulig at Thiago returnerer til Barcelona?**\n\n\n\n#### Tord Solhaug\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "896e9765-8241-417f-a50c-647fb8d027d7"}
+{"url": "https://utforsksinnet.no/grunnen-til-at-ulven-i-rodhette-ikke-er-slem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:25:05Z", "text": "# Grunnen til at ulven i R\u00f8dhette ikke er slem\n\n4 minutter\n\nVi merker generelt barn som gode eller slemme ut fra deres oppf\u00f8rsel. Men representerer en persons handlinger virkelig hele deres vesen? Eksempelet med ulven som ikke er slem i R\u00f8dhette kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 svare p\u00e5 det sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\n\n\n\n\nSkrevet og verifisert av psykologen Rafa Guerrero.\n\n**Siste oppdatering:** 27 desember, 2022\n\nVerden v\u00e5r har \u00f8kt mye de siste ti\u00e5rene. Det kan gj\u00f8re det vanskelig \u00e5 stoppe og tenke p\u00e5 hva du gj\u00f8r og sier til barna dine. Hvor mange ganger har du sagt eller h\u00f8rt noen si noe som *\"Karsten, ikke sl\u00e5 s\u00f8steren din, det er slemt\".* Det er definitivt kjent for meg. Jeg har h\u00f8rt det mye og til og med sagt det selv. Men hva sier vi egentlig n\u00e5r vi sier at noen er slem?\n\nDet er klart det ikke er greit at Karsten sl\u00e5r s\u00f8steren, men \u00e5 fortelle ham at han er \"slem\" er kanskje \u00e5 g\u00e5 for langt. Jeg tror noe av det viktigste vi kan **pr\u00f8ve \u00e5 v\u00e6re mer bevisst** p\u00e5 er \u00e5 skille handlingen, barnets oppf\u00f8rsel, fra hvem barnet er. Du m\u00e5 kunne skille mellom handlingen og personen og v\u00e6re forsiktig med merkelapper.\n\n\n\n## Faren ved merkelapper og hvorfor ulven i R\u00f8dhette ikke er slem\n\nJeg er sikker p\u00e5 at hvis pappaen til Karsten sier det til ham, skyldes det at han har gjort noe som ikke er i orden, og han burde ikke oppf\u00f8re seg slik.\n\nMen her er tingen. Den upassende delen av det er handlingen i seg selv, ikke Karsten. Hvis du stadig konfronterer **barnets handlinger og oppf\u00f8rsel** med hvem de er, vil du sannsynligvis ende opp med \u00e5 senke selvtilliten deres over tid, uten \u00e5 innse det. \u00c5 si \"Du er tankel\u00f8s\" (personlighet) og \"Det var tankel\u00f8st\" (oppf\u00f8rsel) er langt fra hverandre.\n\nDette er en del av grunnen til at jeg alltid har syntes det er s\u00e5 interessant **at barn sier at ulven i R\u00f8dhette er slem. Vi gir ulven personlighetstrekket** (\"slem\") bare fordi han vil spise R\u00f8dhette.\n\nKonklusjonen er enkel: Hvis han vil spise henne, er det fordi han er slem. Bare d\u00e5rlige mennesker ville gjort noe s\u00e5nt.\n\nEtter \u00e5 ha lest og h\u00f8rt mange ulvehistorier som R\u00f8dhette, De tre sm\u00e5 grisene, Ulven og de syv sm\u00e5 geitene, og Peter og ulven, har vi bestemt at de er slemme fordi de vil skade hovedpersonene. **Dermed betegner vi dem som \"slemme\", selv om det ikke n\u00f8dvendigvis er tilfelle.**\n\nSelvf\u00f8lgelig er ulven ikke slem. Ulven \u00f8nsker \u00e5 spise R\u00f8dhette fordi han er sulten, ikke fordi han er slem. Hvis du skulle forklare det for barna dine, kan det hjelpe dem \u00e5 ha mer realistiske, **sunne og positive forventninger** til verden. Stakkars ulver, se hva et d\u00e5rlig rykte de f\u00e5r\\! Fors\u00f8k \u00e5 endre m\u00e5ten du beskriver karakterene fra historier som disse p\u00e5.\n\n## Kunsten \u00e5 beskrive atferd\n\nLuis Cencillo var en filosof og psykolog som likte \u00e5 bruke et konsept som jeg synes er veldig praktisk: \"*resemantization\"*. Roten til dette **ordet kommer fra \"semantikk\", den spr\u00e5klige studien** av mening. S\u00e5 hva dette betyr, **er \u00e5 endre beskrivelsen av noe for \u00e5 gj\u00f8re det mer fleksibelt.**\n\nI stedet for \u00e5 si at et barn er rart og unnvikende, kan du for eksempel gi dem en ny merkelapp som sjenerte. Tenk p\u00e5 hvor vanskelig det er \u00e5 bli kvitt etiketten n\u00e5r du f\u00f8rst har lagt den der\\! Det er som psykolog Alberto Soler sier. Det er lett \u00e5 sette en merkelapp p\u00e5 noe eller noen, men mye vanskeligere \u00e5 ta den av.\n\nFor \u00e5 forklare det bedre, liker Soler \u00e5 bruke metaforen til krukkeetiketter. N\u00e5r du har merket et barn (nerv\u00f8s, d\u00e5rlig, smart, hjelpsom, rastl\u00f8s osv.), **Vil det v\u00e6re vanskelig \u00e5 fjerne etiketten, selv om du ser noe som strider imot det**. Poenget er: v\u00e6r forsiktig med etikettene du gir folk, spesielt barn.\n\nVi har en tendens til \u00e5 handle p\u00e5 en m\u00e5te som stemmer overens med etikettene eller fordommer vi projiserer utover. Vi har ogs\u00e5 en tendens til \u00e5 godta etiketter. Henry Ford hadde et godt sitat som passet til disse setningene: *\"Enten du tror du kan, eller du tror du ikke kan \u2013 du har rett.\"*\n\n\n\n## Nok en nyttig historie om at noen \"er slem\"\n\nEn historie jeg elsker \u00e5 bruke for \u00e5 forklare den negative siden ved \u00e5 akseptere en etikett eller en rolle, er *\"Galton's Walk*\". Francis Galton var s\u00f8sken av Charles Darwin. En morgen dro han inn i en park og tenkte at han var den verste personen i verden. Han snakket ikke med noen. **Han ble bare v\u00e6rende i sitt eget sinn og tenkte p\u00e5 hvor forferdelig han var.**\n\nHva tror du Galton f\u00f8lte om menneskene han krysset stier med p\u00e5 turen? De fleste menneskene han gikk forbi, ville flytte seg bort fra ham og se p\u00e5 ham i frykt. Overraskende, ikke sant? Det er kraften i etiketter.\n\nJeg vil g\u00e5 tilbake til forklaringen p\u00e5 hvorfor ulven ikke er slem. **Alt i alt er jeg overbevist om at det ikke er noe som heter et slemt barn.** Men du vil fortsatt h\u00f8re folk si \"X er slem\" hele tiden. Det er alltid en grunn bak problematisk atferd.\n\nJeg sier ikke at du skal rettferdiggj\u00f8re oppf\u00f8rselen (langt fra det). Jeg synes bare det er viktig \u00e5 forst\u00e5 hvorfor et barn oppf\u00f8rer seg p\u00e5 en bestemt m\u00e5te. Dermed er det beste du kan gj\u00f8re med barna og studentene dine, \u00e5 beskrive atferd i stedet for \u00e5 kvalifisere dem eller merke dem.\n\nTa deg tid til \u00e5 tenke p\u00e5 forklaringene og merkelappene du bruker sammen med barna dine og konsekvensene de kan ha. M\u00e5ten du ser ting p\u00e5 kan bidra til \u00e5 gj\u00f8re tankene dine mer fleksible, sunne og \u00e5pne.\n\n-----\n\nDenne teksten tilbys kun til informasjonsform\u00e5l og erstatter ikke konsultasjon med en profesjonell. Ved tvil, konsulter din spesialist.\n\n\n\nSkrevet og verifisert av psykologen Rafa Guerrero.\n\n**Siste oppdatering:** 27 desember, 2022\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6b7956a-3209-470c-b857-ed5de4b6d2a4"}
+{"url": "https://www.nrk.no/tromsogfinnmark/ja-eller-nei-til-regionreformen_-se-debatten-fra-10_00-1.13550237", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00859.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:51:39Z", "text": "# Ja eller nei til regionreformen? Se debatten fra 10:00\n\nKommunereformen og regionreformen debatteres i Stortinget f\u00f8r de blir vedtatt.\n\n\n\n\n\n**Siste: Det er forventet at Stortinget skal ta avgj\u00f8relsen klokken 16:00.**\n\n\n\nRegjeringens kommune -og regionreform har skapt sterke reaksjoner i hele landet.\n\n19 fylker skal bli til 11 regioner. Dagens 428 kommuner skal bli til 354, 11 av de mot sin vilje.\n\nI dag skal reformene vedtas i Stortinget.\n\n  - \u2013 Ingen \u00f8nsket denne avgj\u00f8relsen\n\n## Omstridt avgj\u00f8relse\n\nRegionreformen sl\u00e5r fast at Nord-Norge skal deles i to: Nordland best\u00e5r som egen region, mens Troms og Finnmark sl\u00e5s sammen til \u00e9n.\n\nMen et klart flertall av befolkningen \u00f8nsker ikke en storregion i nord.\n\n\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt en omstridt avgj\u00f8relse fordi den ikke har v\u00e6rt direkte \u00f8nsket av de to fylkene den gjelder, sier Lars Nehru Sand.\n\n\u2013 For det andre har du avstanden og mange andre grunner til at man ser p\u00e5 denne sammensl\u00e5ingen som ekstra spesiell, og at Nord-Norge burde v\u00e6rt h\u00e5ndtert som \u00e9n sak, forklarer han.\n\n  - **LES OGS\u00c5:** Valget avgj\u00f8r regionreformen\n\n Publisert 08.06.2017, kl. 10.02 \n\n### Fakta om regionreformen\n\nEkspander/minimer faktaboks\n\n  - De fire samarbeidspartiene er enige om \u00e5 erstatte de eksisterende fylkene med elleve nye regioner:\n  - Telemark og Vestfold g\u00e5r sammen i \u00e9n region.\n  - Buskerud, Akershus og \u00d8stfold blir til ny Viken-region.\n  - Aust-Agder og Vest-Agder blir til ett Agder.\n  - S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag og Nord-Tr\u00f8ndelag blir ett Tr\u00f8ndelag.\n  - Hedmark og Oppland blir til region Innlandet.\n  - Hordaland og Sogn og Fjordane blir til region Vestlandet.\n  - M\u00f8re og Romsdal, Rogaland og Oslo fortsetter som i dag.\n  - De tre nordligste fylkene skal reduseres til to. Troms og Finnmark sl\u00e5s sammen, mens Nordland best\u00e5r som i dag.\n  - Sammensl\u00e5ingen av Tr\u00f8ndelag er alt vedtatt, med virkning fra 1. januar 2018. De \u00f8vrige endringene skal tre i kraft fra 1. januar 2020 **Kilde: NTB**\n\n### NRK anbefaler\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2656f4d8-4d86-4f35-87d8-853671fbe70d"}
+{"url": "https://www.lydogbilde.no/test/braun-exactfit-5-connect-bua6350/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:00Z", "text": "Braun Healthcare, som ikke m\u00e5 forveksles med Braun som holder p\u00e5 med skj\u00f8nnhetsprodukter, eller Braun som holder p\u00e5 med husholdningsprodukter, er mer spesialiserte. De er store p\u00e5 febertermometre hvor de har hele 11 modeller, en eneste modell av pulsoksimeter og s\u00e5 blodtrykksm\u00e5lere i Exactfit-serien. Fra den enkleste Exactfit1, til mellomodellen 3, og s\u00e5 toppmodellen som vi teste. Til tross for det ligger den forholdsvis bra an i pris. Sjener\u00f8st nok f\u00e5r man ogs\u00e5 med en oppbevaringsveske, som er praktisk om man for eksempel vil ta den med p\u00e5 hytta.\n\n\n\n### **Utseende og konstruksjon**\n\nHer f\u00e5r vi en modell med separat apparat og mansjett som er forbundet med slange. Det er tydelige instruksjoner p\u00e5 mansjetten, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder hvordan man skal rotere den for at sensoren skal komme over arterien, og hvor langt opp p\u00e5 armen den skal sitte. Selve apparatet har et stort vinklet LCD-display som minner litt om en gammel vekkerklokke. Den f\u00f8les veldig robust, og drives av fire batterier bak en luke p\u00e5 undersiden.\n\n\n\n### **Bruk og m\u00e5ling**\n\nMansjetten er av standardtypen med et bredt b\u00e5nd som tres gjennom en l\u00f8kke, og n\u00e5r man har dratt det passende mye til, festes det med borrel\u00e5s. Etter \u00e5 ha brukt den et par ganger f\u00e5r man tak p\u00e5 det, og det blir ikke altfor vanskelig \u00e5 f\u00e5 den til \u00e5 sitte riktig. Spesielt n\u00e5r Braun sjener\u00f8st nok leverer med to st\u00f8rrelser p\u00e5 mansjetten. En knapp starter apparatet, og man kan s\u00e5 velge bruker, se siste m\u00e5ling eller en middelverdi. En skikkelig knapp starter m\u00e5lingen, som s\u00e5 vises med store tydelige tall, inkludert en tydelig r\u00f8d-gul-gr\u00f8nn indikasjon, om man ikke husker hva som er bra eller d\u00e5rlige tall.\n\n\n\n### **Appen**\n\nI appen m\u00f8tes man direkte av en startskjerm i den fargen som indikerer siste m\u00e5ling, med tidligere info samt tall for den. Man kan s\u00e5 velge \u00e5 f\u00e5 et diagram over de siste m\u00e5lingene, tallene p\u00e5 en liste, eller en kalender med prikker i den fargen som m\u00e5lingen ga p\u00e5 gjeldende dato. For \u00e5 holde bedre kontroll p\u00e5 hva som har p\u00e5virket m\u00e5lingen, kan man logge diett, trening, sinnsstemning og s\u00f8vn p\u00e5 en fem graders skala. Man kan ogs\u00e5 notere p\u00e5minnelser og legge til manuelle m\u00e5linger. Til slutt kan man ogs\u00e5 maile m\u00e5lingene til legen.\n\n### **Konklusjon**\n\nBraun Exactfit er en enkel og lett forst\u00e5elig blodtrykksm\u00e5ler med stor skjerm og pedagogisk visning av resulter med fargekoder. Imidlertid er det en tradisjonell mansjett med borrel\u00e5s som noen kan synes er vanskelig \u00e5 justere med en h\u00e5nd. Det er lett \u00e5 se en middelverdi av de siste m\u00e5lingene, og i appen kan man f\u00e5 grafer samt logg over generell livsstil. Det diastoliske trykket var eksakt, og det systoliske avvek bare med 1,5 prosent.\n\n\u00a0\n\n\n**To st\u00f8rrelser p\u00e5 mansjetten. Oppbevaringsveske f\u00f8lger med. Lettlest skjerm og pedagogiske fargekoder. Brukervennlig.  **Litt kronglete med borrel\u00e5sen. Ikke oppladbar. Appen skulle gjerne v\u00e6rt mer avansert.\n\n# Beurer BM 81\n\n## Ingen problemer, men litt klumpete\n\nBra for den som bare vil trykke p\u00e5 en knapp og se om blodtrykket er greit eller ikke.\n\n\n\nFiffig mansjett som strammes med en knott. Store tydelige tall p\u00e5 displayet og fargekodet lampe.\n\n\n\nIkke oppladbar. Litt ubehagelig p\u00e5 grunn av det klumpete panelet. Vanskelig bruk med panelets knapper.\n\n# Omron M7 Intelli IT AFIB\n\n## Proffm\u00e5leren for vanlige folk\n\nPedagogisk informasjon, enkel h\u00e5ndtering og idiotsikre m\u00e5linger gir seieren.\n\n\n\nNesten umulig \u00e5 sette p\u00e5 mansjetten feil. Enormt display med mye informasjon. Bra app med gode r\u00e5d. Oppbevaringsveske f\u00f8lger med.\n\n\n\nIkke oppladbar. Ingen enkel r\u00f8d-gul-gr\u00f8nn indikasjon som de andre.\n\n# Withings BPM Connect\n\n## For teknikkentusiasten og esteten\n\nMinimalistisk blodtrykksm\u00e5ler for den som liker \u00e5 ha all info p\u00e5 mobilen.\n\n\n\nOppladbart batteri. Kan brukes av hele familien. Smidig format. Veldig bra app. Kobles til med Wifi i stedet for Bluetooth.\n\n\n\nM\u00e5ler ikke arytmi. Litt omstendelig mansjett. Lite info p\u00e5 m\u00e5leren for den som foretrekker det fremfor mobilapper.\n\n**Vi har ingen bindingstid, si opp n\u00e5r du selv vil.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c15faf84-5ca0-42d3-a6cf-34fb409c50dd"}
+{"url": "https://www.luxplus.no/produkt/fanola-botugen-botolife-mask-300-ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:17:54Z", "text": "Botugen Botolife Mask fra merket Fanola er en fantastisk skj\u00f8nnhetsbehandling for h\u00e5ret ditt. Denne h\u00e5rmasken er spesielt utviklet for \u00e5 gjenoppbygge og styrke skadet og svekket h\u00e5r. Med sin unike formel som inneholder 300 ml av produktet, vil du oppleve synlige resultater allerede etter f\u00f8rste bruk. Denne h\u00e5rmasken er ideell for deg som \u00f8nsker \u00e5 gi h\u00e5ret ditt en dyp pleie og gjenoppbygging. Den passer for alle h\u00e5rtyper og kan brukes av b\u00e5de menn og kvinner. N\u00e5r du bruker Botugen Botolife Mask, vil du oppleve at h\u00e5ret ditt blir sterkere, mer glansfullt og sunnere. Denne h\u00e5rmasken hjelper med \u00e5 gjenoppbygge h\u00e5rets struktur og forbedre dets elastisitet. Den tilf\u00f8rer ogs\u00e5 intens fuktighet og n\u00e6ring til h\u00e5ret, noe som gj\u00f8r det mykt og lett \u00e5 style. For \u00e5 oppn\u00e5 de beste resultatene anbefales det \u00e5 bruke Botugen Botolife Mask etter h\u00e5rvask. P\u00e5f\u00f8r masken i fuktig h\u00e5r og la den virke i 5-10 minutter f\u00f8r den skylles ut. Du kan ogs\u00e5 bruke masken som en intensiv behandling ved \u00e5 la den virke lengre eller ved \u00e5 bruke den med varme. Med Botugen Botolife Mask kan du skjemme bort h\u00e5ret ditt og gi det den pleien det fortjener. Gi h\u00e5ret ditt en ny start og opplev den forvandlingen denne h\u00e5rmasken kan skape. H\u00e5ret ditt vil takke deg med en vakker og sunn glans.\n\n#  Fanola  Botugen Botolife Mask\n\nH\u00e5rmaske\n\n300 ml\n\n    Velkomstbonus: 50 BonusCash (verdi: 50 kr) \n    \n    Kampanjepris og medlemspris er kun for medlemmer. Du blir automatisk medlem n\u00e5r du kj\u00f8per til medlemspris. Medlemskapet koster **99.00 NOK/30 dager**. De f\u00f8rste 30 dager er **gratis**. Les mer om fordeler.\nBotugen Botolife Mask fra merket Fanola er en fantastisk skj\u00f8nnhetsbehandling for h\u00e5ret ditt. Denne h\u00e5rmasken er spesielt utviklet for \u00e5 gjenoppbygge og styrke skadet og svekket h\u00e5r. Med sin unike formel som inneholder 300 ml av produktet, vil du oppleve synlige resultater allerede etter f\u00f8rste bruk. Denne h\u00e5rmasken er ideell for deg som \u00f8nsker \u00e5 gi h\u00e5ret ditt en dyp pleie og gjenoppbygging. Den passer for alle h\u00e5rtyper og kan brukes av b\u00e5de menn og kvinner. N\u00e5r du bruker Botugen Botolife Mask, vil du oppleve at h\u00e5ret ditt blir sterkere, mer glansfullt og sunnere. Denne h\u00e5rmasken hjelper med \u00e5 gjenoppbygge h\u00e5rets struktur og forbedre dets elastisitet. Den tilf\u00f8rer ogs\u00e5 intens fuktighet og n\u00e6ring til h\u00e5ret, noe som gj\u00f8r det mykt og lett \u00e5 style. For \u00e5 oppn\u00e5 de beste resultatene anbefales det \u00e5 bruke Botugen Botolife Mask etter h\u00e5rvask. P\u00e5f\u00f8r masken i fuktig h\u00e5r og la den virke i 5-10 minutter f\u00f8r den skylles ut. Du kan ogs\u00e5 bruke masken som en intensiv behandling ved \u00e5 la den virke lengre eller ved \u00e5 bruke den med varme. Med Botugen Botolife Mask kan du skjemme bort h\u00e5ret ditt og gi det den pleien det fortjener. Gi h\u00e5ret ditt en ny start og opplev den forvandlingen denne h\u00e5rmasken kan skape. H\u00e5ret ditt vil takke deg med en vakker og sunn glans.\n\nEkstra fordeler\n\nEksklusive medlemstilbud og gaver med dine kj\u00f8p\n\n## Gode alternativer\n\nBesparelsene p\u00e5 medlemsprisene beregnes i forhold til normalprisen. Medlemsprisene hos Luxplus gjelder kun for medlemmer. Du kan bli medlem med din f\u00f8rste ordre. Medlemskapet koster 99.00 NOK/30 dager. De f\u00f8rste 30 dager er helt gratis - og du kan avslutte n\u00e5r som helst. Se alle fordelene dine ved \u00e5 v\u00e6re Luxplus-medlem.\n\nVelkommen til Luxplus\n\nV\u00e5re medlemspriser ER mye lavere enn normalprisen. Vi kj\u00f8per et stort utvalg produkter med ekthetsgaranti direkte fra de st\u00f8rste leverand\u00f8rene \u2013 slik at v\u00e5re medlemmer kan f\u00e5 dem billig.  \n  \nVil du ogs\u00e5 si farvel til h\u00f8ye priser? Kj\u00f8p til medlemspris, s\u00e5 oppretter vi automatisk et medlemskap med din f\u00f8rste bestilling.  \n  \nOpptjen BonusCash og spar enda mer p\u00e5 din neste bestilling.\n\n\nDen f\u00f8rste m\u00e5neden er gratis\\! Deretter er prisen 99,- kr. per m\u00e5ned \u2013 med v\u00e5re rabatter er pengene raskt tjent inn. Og du kan til enhver tid si medlemskapet opp.\n\nOK\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c8bd375-5261-4c96-a274-938dd65ebb00"}
+{"url": "https://gjende.no/gjendebatene-kjorte-distansen-tromso-cape-town-i-2021/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:45:04Z", "text": "## Billetter og rutetider for 2024 er \u00e5pnet. Velkommen.\n\nBillettsalget til neste sesong er i gang. N\u00e5 kan du g\u00e5 inn og planlegge neste sommer og kj\u00f8pe billetter, s\u00e5 har du ekstra god tid til \u00e5 glede deg til fine turopplevelser.\n\n### Rutetider 2024\n\nLyst til \u00e5 planlegge \u00e5rets h\u00f8ydepunkt i fjellet? Gjendeb\u00e5tene kj\u00f8rer fra og med 8. juni til og med 5. oktober 2024. Vi har daglige avganger fra den 8.6 t.o.m den 22.9, etter dette er det forel\u00f8pig satt opp kj\u00f8ring 27,28,29.September og 4.og 5.Oktober. Det kommer flere avganger p\u00e5 h\u00f8sten, dette oppdateres p\u00e5 hjemmesiden. Velkommen.\n\n### Ta bussen til oss\n\nHvorfor ikke ta bussen helt fram til Gjendeb\u00e5tene. Det er b\u00e5de enkelt, rimelig og milj\u00f8vennlig. Planlegg reisen her.\n\n### Skipper'n \u00f8nsker velkommen \u2013 uten ventetid\n\nReise med Gjendeb\u00e5tene sesongen 2024? Husk utskrift eller skjermdump av b\u00e5tbilletten, slik at vi f\u00e5r billettkoden p\u00e5 hvit bakgrunn.\n\n### Bagasjetransport\n\nVi kan frakte bagasjen som du ikke trenger \u00e5 ha p\u00e5 fjellturen dit du skal. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 kj\u00f8pe en bagasjelapp enten p\u00e5 b\u00e5ten eller hyttene. Les mer om bagasjetransport her.\n\n**Priser pr. kolli:  \n**Gjendesheim \u2013 Memurubu: 70,- (el. omvendt)  \nMemurubu \u2013 Gjendebu: 70,- (el. omvendt)  \nGjendesheim \u2013 Gjendebu: 80,- (el. omvendt)\n\n### Rabatt p\u00e5 returbillett\n\n**Billettpriser:  \n**Gjendesheim \u2013 Memurubu tur-retur samme dag: kr. 260,- (barn 130,-)  \nAlle andre tur-retur-varianter med avgang samme dag: kr. 300,- (barn 150,-)\n\n\n\n# Gjendeb\u00e5tene\n\n# Gjendeb\u00e5tene kj\u00f8rte distansen Troms\u00f8 \u2013 Cape Town i 2021\n\n-----\n\n11\\. oktober 2021, 09:36\n\n-----\n\n**Etter \u00e5 lagt tilbake en distanse tilsvarende Troms\u00f8 \u2013 Cape Town, gj\u00f8r vi oss klar for en ny sommer og h\u00f8st p\u00e5 Gjende. Kanskje vi sees i 2022?**\n\nSiste tur for sesongen er kj\u00f8rt. Vi har f\u00e5tt b\u00e5tene p\u00e5 land, skiftet olje og klargjort for vinteren. N\u00e5 lader vi opp til en ny sesong p\u00e5 Gjende, og h\u00e5per at vi nok en gang kan lose b\u00e5de deg og dine over verdens vakreste fjellvatn.\n\nSelv om pandemien har preget oss noe ogs\u00e5 i 2021, har det v\u00e6rt litt av en sesong n\u00e5r vi ser oss tilbake.\n\nI l\u00f8pet av sommeren og h\u00f8sten har vi kj\u00f8rt **til Memurubu 778 ganger**. Vi har hatt gleden av \u00e5 ha med oss **47 550 sm\u00e5 og store** fjellgeiter som passasjerer ombord, og alle turene vi har hatt over Gjende tilsvarer distansen Troms\u00f8 \u2013 Cape Town.\n\nVi setter stor pris p\u00e5 \u00e5 ha deg ombord, og h\u00e5per at du har hatt like trivelige turer som oss. Hvis du har lyst til \u00e5 planlegge fjellturene dine for 2022 allerede n\u00e5, er det greit \u00e5 vite at Gjendeb\u00e5tene kj\u00f8rer fra og med 11. juni til og med 8. oktober 2022.\n\nBookingen for sesongen 2022 \u00e5pner 1. desember 2021.\n\nVi sj\u00e5ast vel?\n\n## Kontakt oss\n\n**Harald Rune \u00d8vstedal**  \n*skipper*\n\n*Vi kj\u00f8rer b\u00e5t p\u00e5 dagen og svarer p\u00e5 e-post p\u00e5 ettermiddag/kveld. Er det noe som haster, ring: +47 913 06 744. Mellom 21:30 \u2013 07:00 lader vi batteriene.*\n\n**GPS koordinater til parkering ved Gjendeosen:**  \n*Bredde: 61.4953095  \nLengdegrad: 8.8089954*\n\n## Gjende, havner og fjellturene\n\n#### Gjendesheim\n\n*Gjendesheim er flaggskipet til den Den Norske Turistforeningen (DNT) og ligger vakkert plassert ved foten av Besseggen og parkeringen ved Gjendeosen. Hytta har 185 senger og tilbyr frokost, lunsj og tre-retters middag.*\n\n#### Memurubu\n\n*Memurubu ligger midt mellom Gjendesheim og Gjendebu, med Besseggen og Bukkel\u00e6geret p\u00e5 hver sin side. P\u00e5 Memurubu tilbys overnatting for inntil 150 personer, god mat og trivelig atmosf\u00e6re.*\n\n#### Gjendebu\n\n*Gjendebu ligger innerst i Gjende og er DNT sin eldste turisthytte. Hytta har 119 senger og er et utmerket utgansgpunkt for turer innover i Jotunheimen og over Bukkel\u00e6gret til Memurubu.*\n\n#### Besseggen\n\n*Besseggen er Norges mest g\u00e5tte fjelltur med sine vel 50 000 bes\u00f8kende hvert \u00e5r. De fleste velger \u00e5 ta b\u00e5ten fra Gjendesheim til Memurubu, for s\u00e5 \u00e5 g\u00e5 tilbake. Turen tar normalt 5 til 7 timer.*\n\n#### Bukkel\u00e6gret\n\n*Bukkel\u00e6gret er en spetakul\u00e6r tur mellom Gjendebu og Memurubu. Selve Bukkel\u00e6gret er en bratt stigning p\u00e5 omtrent 500 meter rett opp fra Gjendebu. Turen kan g\u00e5s begge veier og tar normalt 3 til 5 timer.*\n\n\n\nDesign: L\u00f8wehjerte design \u2022 Foto: Cathrine Dokken \u2022 Utvikling: Bl\u00e5is\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb9cae76-fdf8-4feb-8bbf-6edb299b5605"}
+{"url": "https://tv.app.tvvest.no/video/85165029", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:29:55Z", "text": "## Mangfold i Hagen i Hovsherad.\n\nP\u00e5 bes\u00f8k i en spennende hage til Caroline Handeland p\u00e5 Hovsherad.\n\n\n\n00:12:28\n\n## Mangfold i hagen Ep2: Arkitekttegnet hage\n\nFra ubrukelig hageflekk til den flotteste uteplassen du kan \u00f8nske deg p\u00e5 Sola. De \u00f8nsket seg en hage de kunne bruke i all slags v\u00e6r og det fikk de god hjelp av fra Komplett Utemilj\u00f8. Det er Hagemaen Ole Geir Skj\u00e6veland som er programleder.\n\n\n\n00:03:41\n\n## Dagsturhytte ble fl\u00f8yet p\u00e5 plass i Sandnes\n\nI dag ble denne arkitekttegnede hytten heist p\u00e5 plass med heliopter p\u00e5 utsikspunktet over Dale i Sandnes. Hytten er en \u00abdagsturhytte\u00bb og alle 23 kommuner i Rogaland skal i l\u00f8pet av neste \u00e5r ha f\u00e5tt en slik hytte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ca18576-b0cf-435b-9208-43b928862545"}
+{"url": "https://soppognyttevekster.no/oppskrifter/brennesleshots/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:46:42Z", "text": "Stornesle - *Urtica dioica*\n\n### Ingrediens\n\n10 dl brennesle\n\n8 dl vann\n\n1 buljongterning\n\n\u00a0\n\n2 epler, raspes\n\n2 dl eplejuice\n\n100 g ingef\u00e6r\n\nsaft av halv sitron\n\n\u00a0\nMagnoliablader\n\n### Fremgangsm\u00e5te\n\nKok opp vann, buljongterning og brennesle og la det koke noen minutter. Jeg brukte unge toppskudd og blader av brennesle. Mos blandingen og mos til en jevn suppe med en stavmikser. Avkj\u00f8l.\n\nBland kald brenneslesuppe med revet eple, eplejuice, hakket ingef\u00e6r og sitronsaft. Kj\u00f8r blandingen med en stavmikser og server kald, gjerne med isbiter og hvis du har; pynt med magnolia kronblader.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "162fd20b-9af3-4763-adc1-196dbb068fc6"}
+{"url": "https://rin-norge.no/na-kan-du-melde-deg-pa-hallingtreff-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00346.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:52Z", "text": "# N\u00e5 kan du melde deg p\u00e5 Hallingtreff 2018\n\nevuser\n\nPublisert: 06 oktober 2017\n\nOppdatert: 06 oktober 2017\n\n**N\u00e5 er p\u00e5meldingen til Hallingtreff 2018 \u00e5pnet. 10-12.januar er det satt av totalt 250 plasser p\u00e5 Vestlia Resort p\u00e5 Geilo for de som \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 dette popul\u00e6re treffet for vann- og avl\u00f8psbransjen.**\n\n\u2013\u00a0Det blir kvalitet i alle ledd n\u00e5r vi n\u00e5 inviterer til treffet for 21 gang, forsikrer Borghild T. Folkedal, som er ny i ledelsen av arrangementet. Det \u00e5rlige Hallingtreffet er popul\u00e6rt langt utenfor landets grenser, og er kjent som \u00abpraktikernes arena\u00bb, der alle akt\u00f8rer i verdikjeden er er velkommen. \u2013\u00a0Her m\u00f8tes hele spekteret av bransjen. Leverand\u00f8rer, entrepren\u00f8rer, ledningseiere, vannverksdrifter og andre representanter fra kommuner og offentlige etater. Vi har satt sammen et bredt og godt program, som treffer godt med utfordringene som bransjen har i Norge i dag. Det spenner seg fra det hverdagslige til innovasjon og fremtidens l\u00f8sninger, forteller Folkedal, som har f\u00e5tt med seg VA-ingeni\u00f8r for Vann og milj\u00f8 i Asplan Viak, Martina Bergh Svedahl som m\u00f8teleder. **MIRA-prosjektet** \u00c5rets konferanse vil spesielt sette s\u00f8kelyset p\u00e5 det store MIRA-prosjektet som har en ramme p\u00e5 550 millioner krone. MIRA IKS er et interkommunalt selskap som fra 1. januar 2015 overtok ansvaret for avl\u00f8p og rensing i kommunene Gjerdrum, S\u00f8rum og Fet. Det skal legges ned 35 km ledningsnett og bygges 7 pumpestasjoner og 4 fordr\u00f8yningsbasseng. 24. november \u00e5pnet renseanlegget p\u00e5 Tangen i S\u00f8rum kommune. \u2013\u00a0MIRA er et stort og tverrfaglig prosjekt og vi vil i et litt annerledes presentasjonskonsept vil vi f\u00e5 et godt innblikk i den forberedende og gjennomf\u00f8rende fasen sett fra ulike st\u00e5sted. Her vil b\u00e5de kommunen, entrepren\u00f8ren og leverand\u00f8ren fortelle om sine erfaringer, forteller Folkedal. **Fra vanntap til vekst-utfordringer** Det vil bli en egen sesjon med innblikk i kommunenes hverdag og konferansedeltakeren f\u00e5r h\u00f8re om hvordan Narvik har redusert det store vanntapet i kommunen. Et annet viktig tema som vil bli belyst er vekstutfordringer i forbindelse med store prosjekter som Mongstad-utbyggingen i Lind\u00e5s kommune utenfor Bergen. \u2013\u00a0Det blir ogs\u00e5 tid til en liten reise over landegrensene til den svenske kommunehverdagen samt at det settes fokus p\u00e5 innovasjon i VA-bransjen gjennom \u00e5 se p\u00e5 prosjektsamarbeid med Innovasjon Norge. **Samarbeid** Hallingtreffet starter med fabrikkbes\u00f8k ved Hallingplast AS p\u00e5 \u00c5l i Hallingdal, mens konferanse-delen arrangeres p\u00e5 Vestlia Resort p\u00e5 Geilo. Treffet arrangeres denne gang av Hallingplast AS i samarbeid med R\u00f8rinspeksjon Norge og Scandinavian Society for Trenchless Technology (SSTT). Fredag formiddag vil RIN og SSTT ta ansvar for det faglige programmet i fellesskap. I den stor vandrehallen p\u00e5 Vestlia blir det ogs\u00e5 denne gang god plass til utstillere. Det er ventet at et trettitalls utstillere vil delta denne gang. **Ta toget** Det legges opp til at flest mulig deltakere skal ta toget ogs\u00e5 i 2018-utgaven. Tog fra Bergen og Oslo m\u00f8tes p\u00e5 \u00c5l stasjon, og derfra er det kort vei til Hallingplast sine produksjonslokaler. Togbilletten er inkludert i konferanseavgiften, og turen er en viktig del av det sosiale aspektet, understreker Folkedal. For p\u00e5melding se\u00a0her:\u00a0http://hallingtreff.no/hallingtreff-2018/paamelding/\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9069505-7f3b-4340-8a85-13d6488149c9"}
+{"url": "https://www.vegahjemmekino.no/film/happy-end/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:52Z", "text": "# Happy End\n\n  1t 47min    \u2022  Drama    \u2022  2017  \n\nEn spennende og skremmende historie om den dysfunksjonelle familien Laurent som desperat fors\u00f8ker \u00e5 opprettholde fasaden n\u00e5r verden rundt dem ramler sammen. Det er b\u00e5de morsomt og trist \u00e5 v\u00e6re flue p\u00e5 veggen i familiens herskapelige hus i Calais, med den europeiske flyktningekrisen som bakteppe.\n\n## Skuespillere\n\nIsabelle Huppert , Jean-Louis Trintignant , Mathieu Kassovitz , Fantine Harduin , Franz Rogowski\n\n## Kanskje du ogs\u00e5 vil like\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73c4c050-9099-45f0-a166-ff5953b31313"}
+{"url": "https://bilsport.no/dennis-olsen-norges-forste-helprofesjonelle-racerforer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:29:03Z", "text": "# Dennis Olsen blir Norges f\u00f8rste helprofesjonelle racerf\u00f8rer\n\n26/11/2017\n\nI dag ble det klart at Dennis Olsen har f\u00e5tt en kontrakt som s\u00e5kalt \u00abYoung Professional\u00bb hos Porsche. Dermed er han Norgeshistoriens f\u00f8rste helprofesjonelle, l\u00f8nnede racerf\u00f8rer.\n\nDet var under Porsches \u00e5rlige motorsportsgalla i Tyskland at nyheten om Dennis Olsen ble sluppet. Etter to \u00e5r som offisiell juniorf\u00f8rer for Porsche rykker han n\u00e5 opp til tittelen \u00abYoung Professional\u00bb for den tyske bilfabrikken.\n\n\u2013 Jeg er overlykkelig. \u00c5 bli en fullverdig profesjonell racerf\u00f8rer har v\u00e6rt mitt m\u00e5l helt siden jeg begynte med gokart som guttunge. Jeg er sv\u00e6rt takknemlig for \u00e5 ha f\u00e5tt denne sjansen hos Porsche, og jeg gleder meg til \u00e5 ta fatt p\u00e5 neste sesong, sier Dennis Olsen.\n\nDennis Olsen (21) fra V\u00e5ler i \u00d8stfold var i flere \u00e5r i verdenstoppen i gokart. S\u00e5 ble det noen \u00e5r i formelbiler med andreplassen i det europeiske mesterskapet i Formel Renault som h\u00f8ydepunkt, f\u00f8r han ble plukket opp av Porsche foran 2016-sesongen. I \u00e5r vant han Porsche Carrera Cup Deutschland og ble nummer to sammenlagt i Porsche Mobil 1 Supercup.\n\nSom s\u00e5kalt \u00abYoung Professional\u00bb hos Porsche skal Dennis Olsen den kommende sesongen kj\u00f8re en rekke forskjellige l\u00f8p og i forskjellige mesterskap for ulike Porsche-team verden over.\n\n\u2013 Etter den gode sesongen jeg har hatt i \u00e5r s\u00e5 h\u00e5pet jeg \u00e5 bli promotert til en \u00abYoung Professional\u00bb, og det var akkurat det som skjedde. Det vil si at jeg n\u00e5 g\u00e5r fra sprintl\u00f8p, hvor kun jeg har kj\u00f8rt, til langdistanseracing hvor jeg vil dele bil med flere teamkamerater. P\u00e5 sikt er m\u00e5let \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8re en av Porsches fabrikkbiler i 24-timersl\u00f8pet p\u00e5 Le Mans i World Endurance Championship, men akkurat n\u00e5 har jeg kun fokus p\u00e5 den kommende sesongen, forteller Dennis.\n\nAldri tidligere har en nordmann hatt en l\u00f8nnet fabrikkskontrakt i asfaltracing. Tommy Rustad kj\u00f8rte gratis for Volvo-fabrikken i STCC et par \u00e5r, men fikk ikke l\u00f8nn. Det er i det hele tatt f\u00e5 norske bilsportsut\u00f8vere som har hatt l\u00f8nnede fabrikkskontrakter, men vi har noen i rally, som Petter Solberg, Andreas Mikkelsen, Mads \u00d8stberg, John Haugland og flere, samt Sverre Isachsen fra da han kj\u00f8rte rallycross i USA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e00a0aec-a64a-4169-812f-61bb37eda3e0"}
+{"url": "https://www.yesprofil.no/sortiment/tekstil/t-skjorter/t-skjorter-langermet/200610260/chania", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:41:41Z", "text": "\n\n### CAMUS\u00ae\n\nCAMUS er et dansk merke som ble lansert i Norge f\u00b0rste gang sommeren 2007.  \nSortimentet best\u0148r av t-skjorter, tennisskjorter, gensere og jakker med et noe mer eksklusivt preg og spennende detaljer.  \nCamus har et meget stort st\u00b0rrelsesspekter.\n\n  \nMed over 14\u00e1000 profilprodukter i v\u0148r nettbutikk har vi et av markedets st\u00b0rste sortimenter.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d422ab4-8980-4c15-aea6-034209c84820"}
+{"url": "https://www.bufarkompetanse.no/stillinger/veileder-jobbcoach-haugesund-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:15:02Z", "text": "# Bufar Kompetanse AS\n\n## Veileder/jobbcoach \u2013 Haugesund\n\nBufar Kompetanse AS er etablert med hovedsete i Valdres med kontorer flere steder fra nord til s\u00f8r i landet. Vi er en akt\u00f8r innen arbeid, arbeidsinkludering og arbeidshelse med flere NAV-regioner som st\u00f8rste kunde. V\u00e5r organisasjon er liten og flat, med stor takh\u00f8yde, og med ansatte som bidrar med p\u00e5gangsmot og tr\u00f8kk. Vi har stort fokus p\u00e5 fagutvikling, personlig utvikling og milj\u00f8.\n\nVi vokser stadig og har fra h\u00f8sten 2023 tilbudt arbeidsmarkedstiltaket \u00abArbeidsrettet rehabilitering\u00bb for NAV Rogaland, med kontorsted i Sandnes, Haugesund og Sauda. I den forbindelse er vi ute etter deg som vil bidra til at deltakere som kommer til oss opplever mestring i sin retur til arbeidslivet.\n\n**Veileder/Jobbcoach \u2013 arbeidsrettet rehabilitering**\n\n**Vi lyser ut fast stilling p\u00e5 50 % \u2013 oppstart etter avtale**\n\nArbeidsoppgavene vil v\u00e6re \u00e5 tilby det arbeidsrettede tiltaket Arbeidsrettet rehabilitering for NAV Rogaland, med spesielt fokus p\u00e5 funksjon i arbeid. Form\u00e5let er \u00e5 bidra til \u00e5 styrke v\u00e5re deltakeres arbeidsevne, der m\u00e5let er retur til arbeid. En viktig del av dette er \u00e5 bidra til \u00f8kt mestring av helseplager.\n\nBasert p\u00e5 hvem du er og hva du kan, vil oppgavene komme som en naturlig konsekvens av dette. Viktigst av alt: vi trenger deg som kan tilf\u00f8re oss kompetanse og vilje \u2013 du \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en bidragsyter b\u00e5de mot v\u00e5re samarbeidspartnere og deltakere \u2013 samt internt i organisasjonen.\n\n**Kvalifikasjoner:**\n\n  - 3-\u00e5rig helsefaglig h\u00f8yskoleutdanning (gjerne fysioterapeut/ergoterapeut, men ikke et krav)\n  - Ovenst\u00e5ende kan erstattes med annen relevant utdanning og veilederkompetanse\n  - Vi skal samlet fylle f\u00f8lgende kompetanseomr\u00e5der, du m\u00e5 kjenne deg igjen i ett eller flere omr\u00e5der:\n\n***Veiledningskompetanse***\n\n  - Mestrings- og motivasjonsteknikker\n  - Livsstilsveiledning\n\n***Arbeidslivskompetanse***\n\n  - Arbeidslivets virkem\u00e5te\n  - Arbeidsmarkeds- og yrkeskompetanse\n  - Erfaring fra samarbeid med arbeidsgivere\n  - Kompetanse p\u00e5 tilrettelegging i arbeid for personer med helseutfordringer\n\n***Helsefaglig kompetanse***\n\n  - Erfaring med opptrening\n  - Trening/funksjonsfremmende trening\n  - Helsepersonell med medisinskfaglig rehabiliteringskompetanse\n  - Kompetanse innen arbeidsfokusert kognitiv tiln\u00e6rming\n  - Kompetanse p\u00e5 tilrettelegging av arbeid for personer med ulike helseutfordringer\n\n**Egenskaper:**\n\n  - Du har gode muntlige og skriftlige fremf\u00f8ringsevner\n  - Du har god samarbeidsevne og er l\u00f8sningsorientert\n  - Du ser p\u00e5 deg selv som \u00e5pen og nysgjerrig\n  - Du er selvstendig, m\u00e5lrettet og nytenkende\n\n**Vi tilbyr deg:**\n\n  - Spennende arbeidsoppgaver som er spisset mot din kompetanse\n  - Dager som er sv\u00e6rt varierte, med en konstant f\u00f8lelse av m\u00e5loppn\u00e5else og nye utfordringer\n  - Fleksibel arbeidshverdag der du i stor grad styrer dagene selv\n  - F\u00f8lelsen av \u00e5 bety noe. B\u00e5de for enkeltindivider, bedrifter og lokalsamfunn\n  - Konstant faglig p\u00e5fyll, blant annet med flere fagdager/fagsamlinger i \u00e5ret\n  - Et godt arbeidsmilj\u00f8\n  - Oppstart og betingelser etter avtale\n\nEr du den vi leter etter? Send en kortfattet s\u00f8knad og CV via v\u00e5r hjemmeside p\u00e5 www.bufarkompetanse.no. Vi ber om at du spesifiserer om du er interessert i fulltid eller deltid.\n\nEventuelle sp\u00f8rsm\u00e5l kan stilles avdelingsleder Ton Quyen Tran p\u00e5 mobil 458 44 firstname.lastname@example.org. NB: vi m\u00f8ter aktuelle s\u00f8kere fortl\u00f8pende, dette betyr at vi muligens ansetter f\u00f8r s\u00f8knadsfrist dersom rette kandidater dukker opp.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee8da954-d503-4e48-8753-9cfd4664f002"}
+{"url": "https://levmeddiabetes.no/2023/01/endelig-kan-jeg-sove-uten-folingsangst/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:04:43Z", "text": "\n\n# Endelig kan jeg sove uten f\u00f8lingsangst\n\n\n\n##### Linda Terwindt\n\nF\u00f8dt i 1983 og har to barn. Linda har hatt diabetes type 1 siden 1991. Hun har to utdannelser innen helsevesenet; hjelpepleier og apotektekniker. Linda synes det er viktig \u00e5 bidra til \u00e5 spre riktig informasjon om diabetes\n\nMin diabetes\n\nPublisert f\u00f8rste gang: 01.01.23   \n\n## Det har skjedd store fremskritt i diabetesbehandlingen fra jeg fikk diagnosen i 1991 og frem til i dag, og p\u00e5 disse \u00e5rene har jeg pr\u00f8vd litt av hvert. Men n\u00e5 kan jeg for f\u00f8rste gang p\u00e5 31 \u00e5r sove uten f\u00f8lingsangst.\n\nJeg husker jeg i 1991 ble presentert for insulinspr\u00f8yter, svineinsulin og en av Accu-Check sine f\u00f8rste blodsukkerapparater for hjemmebruk \u2013 som var veldig tungvint \u00e5 bruke, men riktignok var skikkelig moderne den gang da. Det var to injeksjoner daglig \u2013 morgen og kveld, og et strengt kostregime \u2013 lite fett og karbohydrater.\n\n\n\nS\u00e5 et par \u00e5r senere, fikk jeg insulinpenner, langtids- og hurtigvirkende insulin. Flerinjeksjonsregime og et blodsukkerapparat ut av en annen verden med hele 10 tester i en disk, s\u00e5 man slapp styre med \u00e5 sette inn en og en. S\u00e5 fikk jeg en blandingsinsulin til \u00e5 sette midt p\u00e5 dagen, blanding av hurtig- og langtidsvirkende.\n\nDet skulle liksom redde hele verden. Men uansett endte jeg opp med veldig utilfredsstillende resultater og et altfor h\u00f8yt lantidsblodsukker. I 2002 ble jeg innlagt for justeringer, og fikk veldig motvillig en insulinpumpe. En insulinpumpe jeg hatet fra dag \u00e9n. Jeg sluttet vel etter ca. 6 m\u00e5neder, og klarte p\u00e5 eget initiativ \u00e5 f\u00e5 blodsukkeret s\u00e5nn noenlunde under kontroll med samme regime som f\u00f8r.\n\nLES OGS\u00c5: Mine f\u00f8rste \u00e5r med diabetes besto av mye pr\u00f8ving og feiling (Del 2)\n\n## Insulinpumpe, CGM, insulintyper \u2013 jeg har pr\u00f8vd mye\n\nS\u00e5 kom nye insulintyper, hurtigvirkende som fungerte p\u00e5 under 20 minutter og langtidsvirkende som fungerte i hele 24 timer. Utviklingen av hjelpemidler og medisiner for oss med diabetes gikk plutselig i en stormende fart.\n\nI 2009 var jeg en av de f\u00f8rste i Bergen som fikk kontinuerlig blodsukkerm\u00e5ler. Jeg fikk den under tvil ettersom jeg skulle planlegge svangerskap \u2013 og ikke hadde f\u00f8lingssymptomer. Den hadde en del forsinkelse, men den ga i hvert fall en indikasjon p\u00e5 hvor blodsukkeret l\u00e5. Den hadde en ulempe i at den m\u00e5tte kalibreres 2-4 ganger i d\u00f8gnet riktignok, og var usannsynlig irriterende dersom man ble vekket av kalibreringsalarm klokken 3 om natten.\n\n\n\nS\u00e5 i 2012 fikk jeg tilbud om en insulinpumpe, som var svaret p\u00e5 alt. Den besto av en pumpe og en sensor som kommuniserte med hverandre. Og pumpen stoppet ved lavt blodsukker, s\u00e5 man i teorien skulle slippe f\u00f8lingskramper og bevisstl\u00f8shet. Problemet var bare at sensoren ikke fulgte med i svingene, og man rykket dermed tilbake til start. Ikke t\u00e5lte jeg hverken lim eller infusjonssett heller. Som erstatning fikk jeg det dyreste alternativet p\u00e5 markedet n\u00e5r det gjaldt b\u00e5de pumpe og sensor. Ikke nok med det, men pumpen var tr\u00e5dl\u00f8s. Seri\u00f8st liksom? Ingen slange?\n\nLES OGS\u00c5: Det tok et \u00e5r f\u00f8r jeg oppdaget at det er forskjell p\u00e5 insulintypene\n\n## Nytt og banebrytende hjelpemiddel?\n\nJeg levde godt med pumpen, men den l\u00f8ste ikke alle problemer. Blodsukkeret levde litt sitt eget liv, jeg klarte aldri \u00e5 finne riktig dose, uansett insulin \u2013 ogs\u00e5 det nyeste av det nye; ekstra hurtigvirkende insulin. Og ja, jeg vurderte \u00e5 g\u00e5 tilbake til penn en periode, men jeg hadde ogs\u00e5 noen allergiske reaksjoner p\u00e5 langtidsvirkende insulin.\n\nHver uke hadde jeg nattlige f\u00f8linger, men har heldigvis den egenskapen av at det ikke \u00f8dela den p\u00e5f\u00f8lgende dagen.\n\nNye kontinuerlige blodsukkerm\u00e5lere kom og gikk, og den siste var kompatibel med telefonen OG kunne varsle p\u00e5r\u00f8rende ved lavt blodsukker. Dette var jo s\u00e5 futuristisk, at det var nesten uvirkelig.\n\nJeg levde godt med denne l\u00f8sningen i ca. 3 \u00e5r. F\u00f8r jeg i \u00e5r fikk tilbud igjen om et banebrytende hjelpemiddel, enda en pumpe og sensor som kommuniserte med hverandre. Skepsisen spredte seg som ild i t\u00f8rt gress. Dette var jo det samme som forrige, sant? Hvert fall samme merke \u2013 bare nyere modell. Og med slange da, og s\u00e5 ut som en 90-talls persons\u00f8ker. F\u00f8lte jeg gikk tilbake i tiden, og ville jeg egentlig l\u00e6re meg \u00e5 v\u00e6re komfortabel med slange?\n\n## Kan endelig sove uten f\u00f8lingsangst\n\nJeg lot meg overtale, med lovnad om at jeg kunne g\u00e5 tilbake dersom jeg ikke ble forn\u00f8yd. Jeg leste meg opp, det var jo masse informasjon. Mange fordeler, noen ulemper. Jeg tiln\u00e6rmet meg fremtiden \u2013 et skritt om gangen. Insulinpumpen kommuniserte med sensoren, med telefonen \u2013 OG har et slags lukket system den l\u00e6rer kroppen \u00e5 kjenne og ga insulin etter historikk. Gir mer insulin ved h\u00f8yt blodsukker og mindre ved lavt blodsukker. Jeg var solgt, p\u00e5 tross av skepsis.\n\nOg n\u00e5 sitter jeg her, jeg er s\u00e5 forn\u00f8yd. Jeg har ikke hatt f\u00f8lingskramper med p\u00e5f\u00f8lgende bevissthetstap p\u00e5 flere m\u00e5neder; faktisk er det f\u00f8rste gang p\u00e5 31 \u00e5r. Jeg kan sove uten f\u00f8lingsangst. Livskvaliteten har steget med flere hakk.\n\nOg ja, jeg har en slags forhistorisk maskin hengende i bukselinningen eller BH'en, med en slange som enda henger seg opp i blant annet d\u00f8rh\u00e5ndtak. Men jeg kan senke skuldrene litt, diabetesen er ikke DER hele tiden. Ikke misforst\u00e5 meg \u2013 det er fortsatt mye jobb 24/7. Men jeg kan puste\u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94e5baa6-0b51-4c79-acac-aa9d24a96273"}
+{"url": "https://www.unibok.no/bokdetaljer_10443149.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00142.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:01:43Z", "text": "Som privatperson kan du ikke bruke FEIDE. Er du student eller foreleser ved h\u00f8yskole eller universitet klikker m\u00e5 du enten logge inn via Aschehoug eller Cappelen Damm.\n\nHvis du er l\u00e6rer eller elev p\u00e5 grunnskole eller videreg\u00e5ende, kan du sjekke om din skole bruker FEIDE ved \u00e5 g\u00e5 til FEIDE-innlogging. Dersom din kommune vises i menyen under \u00abvelg tilh\u00f8righet\u00bb, bruker dere FEIDE.\n\nHvis din kommune ikke vises i menyen under \u00abvelg tilh\u00f8righet\u00bb, eller du er usikker p\u00e5 ditt brukernavn og passord, kan du ta kontakt med supportansvarlig i kommunen.\n\nSe liste over e-postadresser til supportansvarlige i FEIDE-kommuner.\n\nOm du som privatperson ikke har konto hos forlagene, kan du opprette dette p\u00e5 forlagenes sider.\n\n**Aktivitetsl\u00e6re i kropps\u00f8ving** presenterer tradisjonelle aktiviteter og nye former for aktiviteter og \u00f8velser innenfor mange ulike grener i faget kropps\u00f8ving. Lek, basistrening, ballbasis, basketball, h\u00e5ndball, volleyball, fotball, innebandy, frisbee, turnaktivitet og parkour, dans, friidrett, orientering, badminton, sv\u00f8mming, friluftsliv, sk\u00f8yter og ski blir viet hvert sitt kapittel.\n\nDu vil blant annet f\u00e5 tips og r\u00e5d om:\n\n  - hvordan elevene kan jobbe med grunnleggende ferdigheter\n  - hvordan elevene kan f\u00e5 oppleve mestring innenfor de ulike aktivitetene\n  - hvordan man legger grunnlaget for livslang bevegelsesglede\n  - teknikk, taktikk og aktivitetsforst\u00e5else\n\nBoken er rikt illustrert med bilder og filmer som viser hvordan aktivitetene utf\u00f8res, og hvert kapittel inneholder en omfattende id\u00e9bank med \u00f8velser. Filmene finner du p\u00e5 bokens nettsted. Du f\u00e5r tilgang til nettressursen via en e-n\u00f8kkel som er trykt i boken. **Aktivitetsl\u00e6re i kropps\u00f8ving** vil ogs\u00e5 bli utgitt digitalt, og der er filmene integrert.\n\nM\u00e5lgruppen er studenter i grunnskolel\u00e6rerutdanningen og kropps\u00f8vingsl\u00e6rere i grunnskolen.\n\nBokens bidragsytere: Geir \u00d8vrevik (red.), \u00d8yvind Bjerke, Ingrid Frenning, Hilde Stokvold Gundersen, Bj\u00f8rnar Kjellstadli, Tonje Fjogstad Langnes, Svein Rune Olsen, Hilde Rustad og Ketil \u00d8strem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "54d797cd-e897-471e-affe-f6709cbd9892"}
+{"url": "https://dyreatferdssenteret.no/kurskalender/problemhund-kurs/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00422.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:39:52Z", "text": "# Trygg og h\u00f8flig hund\n\nHar du en hund som sliter med ulike utfordringer?\n\nReagerer den n\u00e5r det ringer p\u00e5 d\u00f8ra? Forsvarer den mat/leker/andre ting den har funnet slik at du har problemer med \u00e5 n\u00e6rme deg hunden? Reagerer den p\u00e5 andre hunder/folk/sykler etc. p\u00e5 tur? Drar den i b\u00e5ndet? Sliter dere med kloklipp, pelsstell etc? Engstelig for lyder? Eller har dere andre utfordringer?\n\nVi tilbyr helgekurs for hunder med forskjellige utfordringer. P\u00e5 dette kurset jobber den enkelte hund og eier med egne utfordringer.\n\nVi bruker etiske, positive og moderne treningsmetoder.\n\nKursene gjennomf\u00f8res p\u00e5 v\u00e5re avdelinger.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ed925d8-7d5e-4356-8abe-65ead159d6a1"}
+{"url": "https://www.princessbutikken.no/prime-glatt-satenglaken-hvit", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:55:35Z", "text": "# Prime glatt satenglaken 140x250 hvit\n\nLaken i myk, nuppefri og slitesterk sateng. En kvalitet som er sval og behagelig mot huden. Brukes p\u00e5 overmadrassen. Lett \u00e5 re opp med, og enkelt \u00e5 brette sammen n\u00e5r det ikke er i bruk\\!\n\n100% bomull\n\nSt\u00f8rrelse:\n\n140X250\n\n\nhvit\n\n## **Hvitt satenglaken**\n\nLaken i myk, nuppefri og slitesterk sateng. En kvalitet som er sval og behagelig mot huden. Brukes p\u00e5 overmadrassen. Lett \u00e5 re opp med, og enkelt \u00e5 brette sammen n\u00e5r det ikke er i bruk\\!\n\nPrime er v\u00e5r beste satengkvalitet. Alle produktene i serien har en tr\u00e5dtetthet p\u00e5 300 TC - noe som gj\u00f8r stoffet ekstra mykt og behagelig\\! Serien best\u00e5r av ensfargede sengesett og laken i flere farger og st\u00f8rrelser.  \n  \n\n**Produktdetaljer\u00a0**\n\n  - Materiale: 100% bomull - Fairtrade merket\\*\n  - Tr\u00e5dtetthet: 300 TC\\*\n  - 140x250 cm - passer til seng med bredde 80-90 cm\u00a0\n  - 250x250 cm - passer til seng med bredde 120-200 cm\n\n**Produktinformasjon\u00a0**\n\nBomull er et materiale av naturfiber. Sateng er en bomullskvalitet vevet med tynne, fine tr\u00e5der. Dette gj\u00f8r overflaten myk og glatt, og sengesettet f\u00f8les svalt mot huden. Sateng gir deg en \u00f8kt f\u00f8lelse av velbehag og er meget behagelig \u00e5 sove i hele \u00e5ret.\n\nLaken b\u00f8r alltid vaskes f\u00f8r f\u00f8rste gangs bruk for \u00e5 fjerne eventuell overskuddsfarge. Da vill det ogs\u00e5 f\u00f8les mykere mot huden.  \n\u00a0\n\n**Hva betyr TC - tr\u00e5dtetthet?**\n\nTr\u00e5dtettheten sier hvor mange tr\u00e5der som er vevd i en kvadrattomme av stoffet.\u00a0Jo flere tr\u00e5der, jo tettere stoff.  \n  \n\n**Hva betyr det at bomullen er Fairtrade-merket?**\n\nBomullen i dette produktet er dyrket av b\u00f8nder og arbeidere som har mer rettferdige handelsbetingelser og dermed har muligheten til \u00e5 investere i produksjon, lokalsamfunn og en b\u00e6rekraftig framtid. Les mer p\u00e5\u00a0fairtrade.no.\u00a0\u00a0\n\n\n\n## Sara kappelaken hvit\n\nKappelaken i bomull. Brukes under overmadrassen for \u00e5 skjule rammemadrassen. En god start for \u00e5 re opp en elegant og innbydende seng\\!\n\n\n\n## Prym lakenstrammer\n\n3-pk lakenstrammer med klyper. Det justerbare strikket f\u00e5r lakenet til \u00e5 sitte godt p\u00e5 overmadrassen. Kan brukes til b\u00e5de formsydde og glatte laken.\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "3878f882-1c8a-42eb-9a56-085761bd7b5f"}
+{"url": "https://thewalk.no/the-walk-lokal-b%C3%A6rekraft/det-har-skjedd-mye-i-the-walk-nettverket", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00867.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:28:02Z", "text": "# Det har skjedd mye i The Walk nettverket\n\nmai 3, 2024 \u2022TUIL Fotball\n\n \n\nVi har gjennom 2 \u00e5r n\u00e5 hatt mye aktivitet i nettverket. Vi har delt p\u00e5 kompetanse, diskutert utfordringer, latt oss inspirere av lokale bedrifter og l\u00e6rt av disse og i tillegg s\u00e5 har mange av bedriftene gjort mye \"hjemme hos seg selv\", som ogs\u00e5 gir grobunn for inspirasjon og motivasjon.\n\nSom en f\u00f8lge av The Walk s\u00e5 har en del av akt\u00f8rene blant annet gjort f\u00f8lgende:\n\n#### The Edge\u00a0\n\nThe Edge rapporterer p\u00e5 b\u00e6rekraft og er n\u00e5 i gang med prognoser p\u00e5 tiltak mot kliman\u00f8ytralitet i 2030. De har byttet ut kjemikalier til renhold ed ozonvann, de informerer alle hotellets gjeter om hotellets fotavtrykk via tave i frokostsalen og n\u00e5 kan de til og med vise deg ditt avtrykk n\u00e5r har konferanse/m\u00f8ter p\u00e5 hotellet.\n\n#### TUIL\n\nKlargj\u00f8r seg for rapportering, og har v\u00e6rt med 10 andre bedrifter som har jobbet med \u00e5 finne sin form og sitt innhold p\u00e5 en fremtidig b\u00e6rekraftsrapportering. TUIL har sammen med Bravida jobbet med Smart-styring p\u00e5 TUIL Arena II for \u00e5 ta ned energiforbruket og styrer dette etter aktivitet, spotpriser og ikke minst utetemperatur. I tillegg er TUIL Fotball en pilotklubb for OMNI-modellen i samarbeid med skole, Troms\u00f8 Idrettsr\u00e5d og Mobbeombudet for Troms.\n\n#### Bravida\n\nElektrikere i Troms\u00f8 sentrum bruker kollektivtransport, og ikke bil. De har byttet ut de fleste nye biler til El-biler og valgt mindre st\u00f8rrelser. De veileder kunder og bedrifter p\u00e5 valg av b\u00e6rekraftige- og energieffektive l\u00f8sninger. De leverer ogs\u00e5 sin b\u00e6rekraftsrapport til EU.\n\n#### Sommar\u00f8y Hotell\n\nHar blitt med i det lokale utviklingslaget for \u00e5 bidra til bolyst, og v\u00e6re tett p\u00e5 lokalbefolkningen. De er godt i gang med Milj\u00f8fyrt\u00e5rnsertifisering, og har stort fokus p\u00e5 matsvinn. De har kj\u00f8pt el-bil til ansatte og gir et lokalt tilbud om massasje for \u00e5 beholde medarbeidere lengre.\n\n#### COOP\n\nDe ruster seg n\u00e5, med hjelp fra BDO til \u00e5 rapportere p\u00e5 CRSD, og jobber n\u00e5 med sin vesentlighetsanalyse. De har \u00f8kt fokus p\u00e5 b\u00e6rekraft i hele organisasjonen med representanter fra \u00f8konomi, marked, eiendom og butikkdrift. De har i tillegg initiativ sammen med Bravida for \u00e5 se p\u00e5 energieffektiviseringstiltak p\u00e5 eiendommene sine.\n\n#### Perpetuum\n\nHar implementert en b\u00e6rekraftig strategiplan, og valgt ut sine b\u00e6rekraftsm\u00e5l og delm\u00e5l, der de har st\u00f8rst potensiell innflytelse. De \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re \u00e5pen om ikke-finansielle tall og har som m\u00e5l \u00e5 utarbeide b\u00e6rekraftsrapporter.\n\n#### BDO\n\nhar skiftet kontorer til et bygg med BREEAM-sertifisering og stilt krav til b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger ved valg av tilbyder. De har utviklet nettverk og plattformer for \u00e5 bist\u00e5 lokale offentlige og private virksomheter med kompetanse og muligheter for b\u00e6rekraftig utvikling. De har ogs\u00e5 utviklet metodikk og materiell for at SMB skal kunne jobbe selvstendig med b\u00e6rekraftsrapportering.\n\n#### Hermes\n\nHar det siste \u00e5ret rigget seg for rapportering\u00a0 p\u00e5 b\u00e6rekraft sammen med flere andre bedrifter i The Walk. I tillegg har de fellestreninger for ansatte og inviterer ofte inn samarbeidspartnere fra The Walk nettverket til trening.\n\n#### SNN\n\nEr med p\u00e5 \u00e5 finansiere trainee ordningen i Fremstr gjennom Samfunnsl\u00f8ftet for \u00e5 kunne bygge n\u00f8dvendig kompetanse for n\u00e6ringslivet i Troms\u00f8. I tillegg har de st\u00f8tteordninger til gr\u00f8nn omstilling, som har kommet p\u00e5 plass etter en indirekte p\u00e5virkning fra omgivelsene (f.eks nettverket). De har ogs\u00e5 etablert Kunnskapsbanken, samt at de har begynt \u00e5 sette krav til sine samarbeidspartnere og sine sponsorater mht b\u00e6rekraft.\n\nDet er flere eksempler fra flere bedrifter og viser styrken i lokale initiativ i et operativ nettverk som er med p\u00e5 en reise som egentlig aldri tar slutt, men som har mye godt i seg. Vi er alle lokale bedrifter, som bruker lokal kompetanse og erfaring til \u00e5 l\u00e6re av hverandre og i og med at formen er operativ, s\u00e5 er grunnlaget for aktiviteter og initiativ tilstede hele tiden.\n\nVi har ny samling 14 mai, og da skal planene og innholdet for nettverket de neste 2-3 \u00e5rene diskuteres og landes - vi ser frem til det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8676db94-8b12-412d-b784-d88eb5eb0c19"}
+{"url": "https://smartbetaler.no/hvilke-fordeler-og-ulemper-er-det-med-kreditt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:06Z", "text": "### Hva er en smartbetaler?\n\nDet er deg som har oversikt over din egen \u00f8konomi, vet hva du har r\u00e5d til \u00e5 kj\u00f8pe,  \nbetaler i tide og har en ordentlig plan for tilbakebetaling hvis du handler med kreditt.\n\n\n\n#### Siri\n\n22 Nov 2016 \n\n# Hvilke fordeler og ulemper er det med kreditt?\n\nKj\u00f8p n\u00e5, betal senere er den enkleste m\u00e5ten \u00e5 forklare hva kreditt er. Kreditt er en l\u00e5neavtale hvor du f\u00e5r en frist for \u00e5 betale tilbake, eller betaler ned litt og litt over tid. Kj\u00f8p p\u00e5 kreditt kan blant annet v\u00e6re telefonabonnement, str\u00f8mavtale, treningsabonnement eller bruk av kredittkort.\n\n\n\nDet er flere meninger for og mot kreditt og bruk av kredittkort. Noen mener det blir for lett \u00e5 kj\u00f8pe ting man ikke trenger. Andre mener kreditt koster for mye. N\u00e5r det gjelder kredittkort kan det oppleves genialt fordi den som trenger noe kan kj\u00f8pe det i dag og betale for det senere. Mange sverger ogs\u00e5 til kredittkort fordi det gir trygghet n\u00e5r de er p\u00e5 reise i utlandet.\n\n## Kredittkort \u2013 enkelt og fordelaktig\n\nI dag er det lett \u00e5 skaffe seg et kredittkort. Det er reklame i alle kanaler, og lett \u00e5 la seg friste. De fleste kredittkortene koster ikke noe, og hvis du betaler alt til forfall slipper du \u00e5 betale noe ekstra for \u00e5 bruke det. Det kan ogs\u00e5 gi en trygghet \u00e5 kunne betale senere hvis du ikke har full oversikt p\u00e5 l\u00f8nnskonto der og da. Flere selskap har ogs\u00e5 laget fordelsprogram som gj\u00f8r at du f\u00e5r rabatter og bonuspoeng n\u00e5r du betaler med kredittkortet. Mange synes det er positivt \u00e5 kunne bruke bonus til flybilletter, hotellovernattinger eller ta ut bonusen i form av kontanter. Det viktigste er \u00e5 holde oversikten over det du l\u00e5ner gjennom kredittkortet og s\u00f8rge for \u00e5 betale.\n\n### Eksempel: Realiserer dr\u00f8mmereisen f\u00f8r du har tenkt\n\nDu kan for eksempel ha planlagt \u00e5 dra p\u00e5 ferie om noen m\u00e5neder. Du vet hvor du vil reise og hvor du \u00f8nsker \u00e5 bo og begynner \u00e5 se p\u00e5 flybilletter. Du oppdager at det er ganske billige billetter n\u00e5, men du har ikke r\u00e5d til \u00e5 kj\u00f8pe billettene f\u00f8r du f\u00e5r l\u00f8nn om to uker. Hvis du venter til du har f\u00e5tt l\u00f8nn har prisene mest sannsynlig g\u00e5tt opp og det blir dyrere \u00e5 dra p\u00e5 ferie. Da kan det v\u00e6re greit \u00e5 ha et kredittkort slik at du kan kj\u00f8pe flybillettene n\u00e5 mens de er billige. Hvis du betaler flybilletten n\u00e5r du f\u00e5r l\u00f8nn om to uker s\u00e5 har det ikke kostet deg noe ekstra. Da har du f\u00e5tt billige flybilletter og kan bruke det du har spart p\u00e5 andre ting.\n\n\u00a0\n## Kredittkort \u2013 noen ulemper\n\nS\u00e5 lenge du har penger til \u00e5 betale er det ikke skummelt med kredittkort, men det er viktig \u00e5 huske at kreditt er et l\u00e5n som skal betales tilbake. N\u00e5r du l\u00e5ner penger gjennom kredittkortet i mer enn 45 dager vil det koste deg ekstra. Det er betalingen kredittkortselskapet skal ha for \u00e5 l\u00e5ne deg disse pengene, og kalles renter og gebyrer. Hvis du betaler minimumsbel\u00f8pet p\u00e5 det du har \u00abl\u00e5nt\u00bb og ikke hele bel\u00f8pet du har brukt betaler du renter og gebyr for st\u00f8rrelsen p\u00e5 \u00abl\u00e5nebel\u00f8pet\u00bb. Det trenger ikke bli mye i tillegg, men du m\u00e5 v\u00e6re klar over at pengene skal betales i tillegg til minimumsbel\u00f8pet. Renten p\u00e5 kredittkort er h\u00f8yere enn vanlig rente p\u00e5 for eksempel boligl\u00e5n og bill\u00e5n. Grunnen til det er at kreditt som l\u00e5n koster mer. Hvis du ikke betaler boligl\u00e5net eller bill\u00e5net kan banken selge boligen eller bilen for \u00e5 dekke inn det du skylder dem raskt. Dersom du ikke betaler kredittkortet vil det ta lenger tid for kredittkortselskapet \u00e5 f\u00e5 inn pengene sine og de m\u00e5 derfor ha h\u00f8yere rente for \u00e5 dekke inn ekstra kostnader.\n\n\u00a0\n#### Se hva det koster \u2013 bruk v\u00e5r kredittkalkulator\n\nVed \u00e5 bruke\u00a0kredittkalkulatoren\u00a0vi har laget vil du se hva det vil koste deg \u00e5 bruke kredittkort. Jo raskere du betaler tilbake jo billigere blir det. Bruker du lenger tid er det viktig \u00e5 huske at det var grunner som gjorde at du ikke ville vente med \u00e5 kj\u00f8pe. Det aller viktigste n\u00e5r du skal bruke kredittkort er at du har penger til minimumsbel\u00f8pet. Vi vil ogs\u00e5 anbefale deg \u00e5 lage en plan for n\u00e5r du skal ha betalt tilbake hele bel\u00f8pet.\n\n\u00a0\n#### Se hva det\u00a0vil koste om den g\u00e5r til inkasso\n\nSkulle du allikevel f\u00e5 problemer med \u00e5 betale er det alltid lurt \u00e5 ta kontakt med kredittkortselskapet for \u00e5 f\u00e5 til en nedbetalingsplan. Hvis du ender med en inkassosak er det viktig at du tar kontakt med inkassoselskapet for \u00e5 unng\u00e5 h\u00f8ye inkassokostnader. Du kan bruke v\u00e5r\u00a0inkassokalkulator\u00a0for \u00e5 beregne hvor mye det vil koste om du venter med \u00e5 betale.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "faffc459-10c8-4893-8175-a87e3024d500"}
+{"url": "https://www.senterungdommen.no/politikk/resolusjoner/norge-bor-betegne-den-militaere-floyen-til-hizbollah-som-en-terrororganisasjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00490.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:12Z", "text": "\n\n# Norge b\u00f8r betegne den milit\u00e6re fl\u00f8yen til Hizbollah som en terrororganisasjon\u00a0\n\n03.10.2023\n\nHizbollah er en politisk og milit\u00e6r gruppe i Libanon og den eneste store politiske\u00a0akt\u00f8ren i landet med en egen milits. Gruppen har b\u00e5nd til Iran og Syria og har en\u00a0historie med terrorangrep og voldelig konflikt i regionen. Hizbollah er ogs\u00e5\u00a0anklaget for \u00e5 v\u00e6re involvert i internasjonal narkotikahandel og hvitvasking av\u00a0penger for \u00e5 finansiere sine aktiviteter. Flere land, inkludert USA, Canada, Israel\u00a0og Nederland, har allerede betegnet hele eller deler av Hizbollah som\u00a0terrorister.\n\nForm\u00e5let med denne resolusjonen er \u00e5 betegne den milit\u00e6re fl\u00f8yen Hizbollah organisasjonen som en terrororganisasjon\u202ffor \u00e5 isolere den fra det internasjonale samfunnet og begrense dens mulighet til \u00e5 utf\u00f8re voldelige handlinger og terrorangrep. Det er ogs\u00e5 en hensikt \u00e5 p\u00e5peke at Hizbollahs milits og separat infrastruktur i S\u00f8r-Libanon kan svekke innflytelsen til de sentrale myndighetene og dermed svekke statens legitimitet og evne til effektivt l\u00f8se utfordringer knyttet til korrupsjon og stabilitet.\u00a0\n\n\u00a0\nSenterungdommen mener at:\u00a0\n\n  - Norge b\u00f8r betegne den milit\u00e6re fl\u00f8yen i Hizbollah som en terrororganisasjon\u202f\u00a0\n\n  - Norge b\u00f8r innf\u00f8re sanksjoner mot den milit\u00e6re fl\u00f8yen til Hizbollah, med det form\u00e5let \u00e5 redusere finansieringen av gruppen\u00a0\n\n  - Det fra Norges side m\u00e5 arbeides med internasjonale partnere for \u00e5 auke presset p\u00e5 Libanons myndigheter til \u00e5 begrense Hizbollahs aktiviteter i landet.\u00a0\n\n  - Bevisstheten om Hizbollahs aktiviteter og ideologi blant det internasjonale samfunnet m\u00e5 styrkes - for \u00e5 isolere gruppen og avskrekke potensielle tilhengere og rekrutter.\u00a0\n\n  - Norge m\u00e5 jobbe for \u00e5 svekke innflytelsen og tilstedev\u00e6relsen til Hizbollah internasjonalt\u00a0\n\n  - Det er viktig at Vesten bruker ressurser og diplomatisk styrke for \u00e5 sikre stabilitet i Libanon.\u202f\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "904c0645-5ae7-4e29-a544-e09bf142ed47"}
+{"url": "https://www.vestlandsnytt.no/sport/i/gwab69/eidanger-snudde-til-seier-paa-tampen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:19Z", "text": "# Eidanger snudde til seier i sluttminuttene over Hei\n\nEidanger vant 2-1 over Hei og tok sin tredje seier p\u00e5 rad i 4. divisjon, Telemark tirsdag.\n\nOppdatert: onsdag 24. april 2024 kl. 00:22 \n\nOle Martin Sagarino ga laget sitt ledelsen da han satte inn 1-0-m\u00e5let etter 28 minutter. Ingen av lagene klarte \u00e5 score flere m\u00e5l f\u00f8r sidebyttet. Dermed gikk lagene i garderoben p\u00e5 stillingen 1-0.\n\nHeis Denis Ates s\u00e5 r\u00f8dt etter 62 minutters spill. Jonas Sandnes (Hei) ble sendt av banen da han fikk sitt andre gule kort etter 90 minutter, og Amund Haaland Aano s\u00f8rget for at lagene var like langt da han utlignet til 1-1. Eidanger tok ledelsen da Sander Stoa V\u00e5dal scoret i samme minutt. Like etterp\u00e5 ble kampen avbl\u00e5st. Den endelige stillingen ble 1-2.\n\nHeis William de Jong Hillbo, Jeremie Elepo og Knut-Stian Knutsen fikk gult kort. For Eidanger fikk Haakon Aaltvedt Pettersen, Martin S\u00f8vik R\u00f8ren og Fredrik Gundersen gult kort.\n\n### Topper serien\n\nEtter tirsdagens kamp er Hei nummer ni p\u00e5 tabellen med tre poeng, mens Eidanger er serieleder med ni poeng.\n\nMarius Lien var dommer i kampen.\n\nI neste runde skal Hei m\u00e5le krefter med Gulset 30. april, mens Eidanger m\u00f8ter Ur\u00e6dd samme dag.\n\nPublisert: tirsdag 23. april 2024 kl. 22:48  Oppdatert: onsdag 24. april 2024 kl. 00:22 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a153a56-b8f8-4b4b-9d64-1c3ea9d63f25"}
+{"url": "https://veni.no/pressemelding-petter-alfsen-ny-administrerende-direktor-i-veni-as/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:38:25Z", "text": "# Pressemelding: Petter Alfsen ny administrerende direkt\u00f8r i Veni AS\n\n10\\. desember 2021\n\n\n\nNils Olav Nergaard har gjennom snart fire \u00e5r lagt ned et formidabelt arbeid i etablering og utvikling av et framtidsrettet og nytenkende teknologiselskap med solid forankring i regionen. P\u00e5 den bakgrunnen har han n\u00e5 i samr\u00e5d med styret valgt \u00e5 tre tilbake fra stillingen som daglig leder i Veni AS.\n\nStyret takker Nergaard for innsatsen. Samtidig er styret glad for at Nergaard har takket ja til ogs\u00e5 \u00e5 bidra i den videre utviklingen av selskapet som medlem i Styret.\n\nPetter Alfsen tiltrer stillingen som administrerende direkt\u00f8r i Veni AS \u2013 med umiddelbar virkning. Alfsen er en av 3 gr\u00fcndere i Veni, og har v\u00e6rt COO/Markedsdirekt\u00f8r siden oppstarten i 2018. Han kom da fra stillingen som Regionsdirekt\u00f8r for Atea i Rogaland og Agder og medlem av det norske lederteamet.\n\nAlfsen har lang erfaring fra ledende stillinger i IT teknologi bransjen.Jeg er glad for \u00e5 kunne annonsere at Petter Alfsen blir administrerende direkt\u00f8r i Veni, sier Odd Torland, Styreleder i Veni, og fortsetter: Petter har gjort en str\u00e5lende jobb som COO og som leder av den st\u00f8rste forretningsenheten i Veni siden oppstarten. Han har ogs\u00e5 mange \u00e5rs ledererfaring fra it-bransjen og et godt nettverk i Norge \u2013 som er av strategisk betydning for Veni.\n\nVi ser frem til Petters bidrag som administrerende direkt\u00f8r i Veni.\n\nMed vennlig hilsen,\n\nOdd \u00a0Torland  \nStyreleder Veni AS\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fc4783b-6ba7-4309-ae2a-8e819b261e3d"}
+{"url": "https://www.oyafestivalen.no/tilgjengelighet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:38:25Z", "text": "# Tilgjengelighet\n\n\n\n\u00d8yafestivalen ble h\u00f8sten 2022 p\u00e5 nytt tildelt Tilgjengelighetsmerket for arrang\u00f8rer. Det er viktig for oss at alle kan ha en god \u00d8ya-opplevlese. Vi jobber hvert \u00e5r med \u00e5 forbedre tilgjengeligheten p\u00e5 festivalomr\u00e5det.\n\nT\u00f8yenparken har et ganske kupert terreng, s\u00e5 hele parken er ikke velegna med tanke p\u00e5 rullestolbrukeres framkommelighet. Vi tilrettelegger s\u00e5 godt som mulig for at det skal v\u00e6re framkommelighet til scener, toaletter, utsalgssteder og annet n\u00f8dvendig. De fire scenene Amfiet, Sirkus, Vindfruen og Hagen vil ha ramper med god sikt til de nevnte scenene. P\u00e5 rampene vil det v\u00e6re mulig \u00e5 lade elektriske rullestoler.\n\nKart hvor ramper og HC-toalett er tegnet inn kommer i juni.\n\n\u00d8yafestivalen tilbyr ikke tolketjeneste eller teleslynge.\n\nInne p\u00e5 festivalomr\u00e5det vil det skiltes. Alle matboder, salgsboder og scener vil skiltes p\u00e5 toppen, mens infoskilt og kart vil plasseres i lesbar h\u00f8yde, p\u00e5 gjerder eller stativ. Matakt\u00f8renes menyer vil plasseres p\u00e5 disken.\n\n## **Adkomst**\n\nDet enkleste for en hinderfri adkomst vil v\u00e6re \u00e5 reise med T-bane til T\u00f8yen, hvor det vil skiltes b\u00e5de til inngang, med\u00a0boder for \u00e5 bytte billett i armb\u00e5nd.\n\nFra T\u00f8yen T-bane vil det v\u00e6re 500 meter til festivalens inngang ved det gamle Munchmuseet. For reise fra deler av byen som ikke er innenfor T-banenettet kan du sjekke\u00a0Ruter.no\n\nDet er sv\u00e6rt begrenset mulighet for \u00e5 kj\u00f8re bil tett p\u00e5 festivalomr\u00e5det. \u00d8yafestivalen disponerer ingen parkeringsplasser. N\u00e6rmeste offentlige HC-parkering finner man i Hagegata, ca 400 meter fra inngangen.\n\n## **Ledsagere og solsikkeb\u00e5nd**\n\nPublikummere som har behov for ledsager under festivaloppholdet, m\u00e5 s\u00f8rge for \u00e5 ha med ledsagerbevis, ledsager og sin egen billett. Dette m\u00e5 vises, og ledsager m\u00e5 registreres der billett byttes i armb\u00e5nd. Det vil v\u00e6re en egen bod for denne type henvendelser som heter Solsikken, p\u00e5 h\u00f8yre side av innslippsomr\u00e5det.\n\n## **Mat og allergi**\n\nHver enkelt matbod vil ha opplysninger om sine r\u00e5varer og allergier.\n\n## **Solsikkeprogrammet**\n\nIkke alle funksjonsnedsettelser er synlige. \u00c5 leve med usynlige funksjonsnedsettelser kan gj\u00f8re hverdagen (eller festivaldagen) mer krevende. Samtidig kan det gj\u00f8re at andre mennesker har vanskeligheter med \u00e5 forst\u00e5 de utfordringene man st\u00e5r i.\n\n\u00d8yafestivalen innf\u00f8rte i 2023 Solsikkeprogrammet, s\u00e5nn at de med usynlige funksjonsnedsettelser kan synliggj\u00f8re det usynlige \u2013 n\u00e5r de selv \u00f8nsker det. Les mer om Solsikkeprogrammet hos \u00d8yafestivalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a520950-7513-4443-a3bc-e080b7d93f09"}
+{"url": "https://radio.nrk.no/podkast/einstein__paa_sporet_av_den_toeyde_tid", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:40:31Z", "text": "# Einstein \u2013 p\u00e5 sporet av den t\u00f8yde tid\n\nEt dramatisk liv, og forskning som fikk dramatiske f\u00f8lger. Albert Einstein er et ikon, og i denne serien g\u00e5r vi i fotsporene til mennesket og forskeren Albert Einstein.\n\nI siste episode presenterte jeg et bilde av romtiden som et lerret, med tekstur bestemt av lyshastigheten, og b\u00f8yd og buktet av massen til for eksempel jorda og sola. Men bildet er litt statisk. \u00d8yvind Gr\u00f8n har en bedre kandidat. Dessuten: litt mer om veien fra generell relativitetsteori til strengteori.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1fe2b9c1-5f59-43ff-8c53-cbf81ce0d7e4"}
+{"url": "https://www.autodude.no/no/produkt/tekstilvasker_karcher_puzzi_8_1_c", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:20:48Z", "text": "# Tekstilvasker K\u00e4rcher Puzzi 8/1 C, 2024\n\nMeget effektiv og brukervennlig tekstilrenser for profesjonelt bruk. Utmerket absorberingsevne\\! Et veldig godt verkt\u00f8y for f.eks. bilverksteder, taxi- og busselskaper og renholdsbedrifter.\n\nIngen sp\u00f8rsm\u00e5l stilt for dette produktet enda\n\nMeget effektiv og brukervennlig tekstilrenser for profesjonelt bruk. Utmerket absorberingsevne\\! Et veldig godt verkt\u00f8y for f.eks. bilverksteder, taxi- og busselskaper og renholdsbedrifter.\n\n**K\u00e4rcher Puzzi 8/1 C er en ny og oppdatert modell fra 2023, og er enda kraftigere, raskere og lettere enn forrige versjon, som var veldig popul\u00e6r blant de profesjonelle. Puzzi 8/1 C er i sin egen liga n\u00e5r det kommer til vaskekraft, men er ogs\u00e5 designet for \u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt enkel \u00e5 bruke. En tekstilrenser beregnet for daglig profesjonelt bruk utf\u00f8rer selv de vanskeligste rengj\u00f8ringsoppgavene, og er et uunnv\u00e6rlig verkt\u00f8y i bilverksteder, taxi- og busselskaper, renholdsbedrifter og hoteller. Puzzi 8/1 C er en effektiv og rask l\u00f8sning for vask av tekstilseter i biler samt m\u00f8bler. Rengj\u00f8ringsmiddelet rengj\u00f8r overflaten og den f\u00f8rsteklasses sugefunksjonen fjerner smuss og mesteparten av fuktigheten i enten ett eller to arbeidstrinn. Sluttresultatet er en frisk, ren overflate som t\u00f8rker raskt og er klar til bruk uten lang ventetid\\! Sluttresultatet er en frisk, ren overflate som t\u00f8rker raskt og er klar til bruk uten lang ventetid\\!**\n\nVed hjelp av en ny enda mer effektiv turbin kan tekstiloverflater rengj\u00f8res raskere og med mindre vann, og overflatene t\u00f8rker ogs\u00e5 raskere enn tidligere. Puzzi er ogs\u00e5 lettere enn forgjengeren, s\u00e5 den kan b\u00e6res komfortabelt. Den oppdaterte modellen har en ny m\u00f8beldyse som kan holdes sikkert med kun en h\u00e5nd. Den er ogs\u00e5 bedre egnet enn st\u00f8rre dyser for rengj\u00f8ring av trange omr\u00e5der. I tillegg er den ideell for rengj\u00f8ring av for eksempel m\u00f8beldetajler.\n\n## Tekniske spesifikasjoner\n\n  - Effekt: 1200 W\n  - Pumpeeffekt: 40 W\n  - Spenning: 220 - 240 V\n  - Luftstr\u00f8m (l/s): 71\n  - Undertrykk (mbar/kPa): 270 / 27\n  - Spraymengde (l/min): 1\n  - Spraytrykk (bar): 1\n  - Tankvolum (rent vann): 8 l\n  - Tankvolum (skittent vann): 7 l\n  - IP-klassifisering: IPX4\n  - Vekt uten tilbeh\u00f8r: 8,6 kg\n  - Dimensjoner: 524 x 332 x 442 mm (L x B x H)\n  - Garanti\u00a0**:** 12 m\u00e5neder (Profesjonell bruk), 24 m\u00e5neder (Forbrukerbruk)\u00a0\n      - Reparasjonsarbeidsgaranti: 12 m\u00e5neder\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58c934e6-8239-4cb4-8d44-e9cccf4151c3"}
+{"url": "https://www.utrop.no/live-plus/13349/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00326.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:13:19Z", "text": "Utrop traff ham under kulturfestivalen Afrikan History Week i slutten av mai.  \nDer holdt Moorhead foredrag om den transatlantiske slavehandelen og de nordiske landenes rolle.  \n\u2013 N\u00e5r du ser p\u00e5 historien som Danmark-Norge deler med de tidligere dansk-vestindiske \u00f8yene, de som n\u00e5 kalles Jomfru\u00f8yene og eies av USA, ser vi at rundt 175 \u00e5r med slaveri var lovlig og f\u00f8rte til avhumaniseringen av 200 000 afrikanere \u2013 menn, kvinner og barn. Vi forst\u00e5r derfor hvorfor dette initiativet med reparasjoner er s\u00e5 viktig, sier Shelley Moorhead.\n\n**Afrikan History Week**  \nI n\u00e6rmere 200 \u00e5r koloniserte Danmark-Norge de karibiske \u00f8yene St. Thomas, St. John og St. Croix. Moorhead, som selv er fra St. Croix, understreker at flere dansker og nordmenn m\u00e5 vite om Danmark-Norges gjerninger.  \nVi sp\u00f8r ham om konsekvensene for slavenes etterkommere p\u00e5 Jomfru\u00f8yene.  \n\u2013 Da de dansk-vestindiske \u00f8yene ble solgt til USA i 1917, ble ikke de afrikanske innbyggerne konsultert. P\u00e5 det tidspunktet var enn\u00e5 ikke \u00f8yene blitt uavhengige. I avtalen som styrte overf\u00f8ringen av \u00f8yene og deres folk til USA, ble danskene kalt borgere og afrikanerne innbyggere.\n\n**Retten til selvbestemmelse  \n**\u2013 S\u00e5 hvordan selger man et folk, sp\u00f8r Moorhead indignert.  \n\u2013 Det er noe som kalles umistelige menneskerettigheter som ikke kan omg\u00e5s. Retten til selvbestemmelse.  \nDette ble omg\u00e5tt av b\u00e5de Danmark og USA.  \nJomfru\u00f8yene er fremdeles i dag et ikke-selvstyrt territorium i besittelse av USA.  \n\u2013 Vi har ikke v\u00e5r egen politiske status. V\u00e5r representant i Kongressen har ikke stemmerett, og vi har ikke representasjon i FN. Folket p\u00e5 Jomfru\u00f8yene kan ikke stemme ved presidentvalget i USA, men v\u00e5re menn og kvinner gir sitt blod og mister sine liv i Afghanistan og Irak ved \u00e5 kjempe i USAs kriger.\n\n**Rasismen i USA**  \nS\u00e5 hvordan kan man rettferdiggj\u00f8re salget av \u00f8yene i 1917, flere generasjoner etter at slaveriet ble opphevet? Moorhead gir selv noe av svaret n\u00e5r han viser til rasismen i USA.  \n\u2013 Hvilke rettigheter hadde svarte kvinner og menn i USA i 1917? De ble fremdeles diskriminert av rasistiske segregasjonslover. Skolene var segregerte. Det fantes ingen lov for borgerrettigheter, ikke noe 13\\`nde Grunnlovstillegg.  \nAfro-amerikanere var negre og hadde ikke stemmerett.  \n\u2013 Etter 175 \u00e5r med slaveri og 250 \u00e5r med kolonisering, er det dette de solgte oss til.  \nReparasjon er n\u00e5 n\u00f8dvendig fordi slaveri er definert som en langvarig kultur\u00f8deleggende, menneskerettslig forbrytelse.  \nP\u00e5 Jomfru\u00f8yene har enn\u00e5 ikke folket kommet over dette. Moorhead og ACRRA er ikke opptatt av \u00e5 stille krav til USA, Danmark og Norge. Reparasjon er det viktige.  \n\u2013 Du m\u00e5 forst\u00e5 hva som skjer n\u00e5r du tar fra et folk deres kultur, tradisjoner, deres gud og deres \u00e5ndelighet.  \nDu flytter dem fra deres h\u00f8yere utdanningsinstitusjoner, deres yrker, deres handelsruter, deres familier.  \nMoorhead forteller at 200 000 afrikanere ble transportert over havet til St. Thomas, St. John og St. Croix.  \nDe \"heldige\" av dem m\u00e5tte leve et hardt og brutalt liv og arbeide som slaver p\u00e5 plantasjene.  \nDe som ikke var s\u00e5 heldige, rundt 100 000, mistet livet p\u00e5 reisen.  \nUante konsekvenser  \nMoorhead understreker at det er en grunn til at 30 prosent av folket p\u00e5 Jomfru\u00f8yene i dag d\u00f8r av hjertesykdommer.  \n\u2013 Det er fordi maten vi spiste som slaver fremdeles er veldig popul\u00e6r. Uansett hva det var slaveeieren ikke ville spise, m\u00e5tte slavene spise det. En d\u00e5rlig diett utviklet seg, og den plager oss fortsatt. En annen arv er analfabetisme og vanskelige forhold mellom kvinner og menn.\n\n**\u2013 ACRRA er n\u00e5 involvert i reparasjonsarbeidet mellom Danmark og St. Croix. Hva skjer?  \n**\u2013 Det er et initiativ- og prosjektbasert samarbeid. Vi arbeider sammen med ulike nettverk i Danmark, rettet inn mot \u00e5 unders\u00f8ke reparasjonsmulighetene. Det er ogs\u00e5 opprettet en felles arbeidsgruppe for reparasjoner mellom Jomfru\u00f8yene og Danmark, med fokus p\u00e5 ulike felt. Innenfor feltet utdanning har vi et prosjekt med en dansk ekspedisjon som startet i august 2006, og seiler rundt i verden. Den stopper p\u00e5 forskjellige steder der Danmark historisk sett har hatt p\u00e5virkning.  \nDa ekspedisjonen kom til Jomfru\u00f8yene, ble prosjektet \"Voices from beyond the grave\" opprettet. Dette gikk ut p\u00e5 \u00e5 spore opp afrikanere som var slaver, og som ble begravd p\u00e5 de danske vest-indiske \u00f8yene.\n\n**\u2013 Hva vil du si til det norske folk?**  \n\u2013 Det som er viktig er at vi forst\u00e5r sammenhengen mellom historie og skjebne. Et folk uten kunnskap om sin fortid, er som et tre uten r\u00f8tter. Over 200 \u00e5rs norsk historie som eksisterer p\u00e5 de tre karibiske \u00f8yene, er for det meste ukjent i Norge. Han p\u00e5peker at Norge har mye historie som eksisterer p\u00e5 St. Thomas, St. John og St. Croix. Den historien er det verdt \u00e5 utforske, mener han. Moorhead peker ogs\u00e5 p\u00e5 at det eksisterer rasisme i Norge, og da m\u00e5 det v\u00e6re noe vi ikke har l\u00e6rt.\n\n**Forn\u00e6rmelse**  \n\u2013 Jeg vet ikke, svarer Moorhead p\u00e5 mitt sp\u00f8rsm\u00e5l om han m\u00f8ter motstand. I hans del av verden er saken sv\u00e6rt popul\u00e6r.  \n\u2013 Hvis du er svart og befinner deg i vesten, bryr jeg meg ikke om din religi\u00f8se eller sosiale bakgrunn. Det er en sak som i \u00f8kende grad kommer i verdens media. Jeg tror at motstanden har stilnet. Det er ikke pengemessig kompensasjon som interesserer Moorhead og ACCRA. \u2013 N\u00e5r jeg har mistet land, spr\u00e5k, kultur, tradisjon, gud, \u00e5ndelighet, identitet, historie, familie og utdanning \u2013 og da komme med en sjekk med cash\u2026 Det er en forn\u00e6rmelse mot meg.\n\n**Kollektiv prosess**  \nDette m\u00e5 utforskes grundig, basert p\u00e5 langsiktig samarbeid. Slaveri og kolonisering over flere \u00e5r f\u00f8rte ogs\u00e5 til avhumaniseringen av slaveeieren og koloniherren.  \n\u2013 Jeg gir blaffen i om du var slave eller slaveeier. Ingen kan spasere vekk og ha sin humanitet intakt og uskadet. Reparasjoner er en kollektiv prosess, avslutter Shelley Moorhead.\n\n**Fakta**\n\nDet danske Vestindisk-Guineiske Kompagni tok kontroll over den karibiske \u00f8ya St. Thomas i 1672 og utvidet kontrollen til \u00f8ya St. John i 1683. I 1733 ble \u00f8ya St. Croix kj\u00f8pt fra det franske Vestindiske Kompagni.\n\nI 1754 ble \u00f8yene solgt til den danske kongen og ble offisielle danske kolonier, De dansk-vestindiske \u00f8yer.\n\n\u00d8yene ble solgt til USA i 1917 og byttet navn til Jomfru\u00f8yene (US Virgin Islands).  \nOgs\u00e5 norske skip deltok i slavehandelen, og blant skipperne var Peter Wessel (Tordenskjold).\n\nDanmark forb\u00f8d slavehandel i 1803, men selve slaveriet ble ikke forbudt f\u00f8r i 1848. USA opphevet slaveriet i 1863.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2395ef44-6d0a-47fe-8c9f-7056f11d8c97"}
+{"url": "https://skaperkraft.no/hva-har-kirken-noen-gang-gjort-for-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:32:24Z", "text": "# Hva har kirken noen gang gjort for oss?\n\nHar kirken bare v\u00e6rt et problem?\n\n\n\nBj\u00f8rn Are Davidsen\n\n  -  Publisert 12. aug. 2022 \n\nJeg h\u00f8rer stadig noen snakke om hvor ille kirken har v\u00e6rt. Vi ble tvunget p\u00e5 en undertrykkende tro. Livet ble vanskelig for dem som var eller tenkte annerledes. Kirken har v\u00e6rt statens verkt\u00f8y for ensretting. Mer enn tre hundre ble drept som hekser og trollmenn\\!\n\nJa, verken kirke, prester eller legfolk kan late som vi aldri har gjort noe galt. Det er ingen grunn til \u00e5 undersl\u00e5 det problematiske, gr\u00f8fter og skyggesider, selv om ikke alt vi h\u00f8rer treffer like godt. Det er uansett gode\u00a0grunner til at Den norske kirke ved flere anledninger har beklaget ting som er gjort eller sagt, og n\u00e5 lener seg fremover, fra sp\u00f8rsm\u00e5l om klima til \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 de svakes side.\n\nMen hvorfor snakker s\u00e5 f\u00e5 om det motsatte?\n\nI en klassisk scene i filmen\u00a0*Life of Brian*\u00a0\u00f8nsker frigj\u00f8ringslederen spilt av John Cleese \u00e5 mane til kamp. Han venter ikke svar n\u00e5r han sp\u00f8r \u00abhva har romerne noen gang gjort for oss?\u00bb. Kampviljen minker blant oppr\u00f8rerene n\u00e5r det nevnes alt fra vannledninger til veier.\n\nHar s\u00e5 kirken noen gang gjort noe for oss?\n\nLangt mer enn de fleste er klar over. Dette handler ikke bare om nye jordbruksmetoder via klostrene. Mange har h\u00f8rt at det ble forbudt med blodhevn og \u00e5 sette barn ut i skogen. F\u00e6rre vet at det ble forbudt med vikingtokter \u2013 innenlands.\n\nEn fjerdedel av tienden var til fattige, inkludert kornmagasiner som hjalp mot n\u00f8d\u00e5r i \u00e5rhundrer. Vi fikk en skriftkultur. Kloster- og katedralskoler spredde antikkens kunnskap. Vi fikk nye verdier og rettsprinsipper.\u00a0Konfirmasjonskravet p\u00e5 1700-tallet ga behov for undervisning. Allmenn skolegang ga et stadig mer opplyst folk, s\u00e5 opplyst at radikale prester og andre embetsmenn v\u00e5get en gradvis innf\u00f8ring av demokratiet.\n\nOg s\u00e5 har vi potetprestene. I nye n\u00f8d\u00e5r var muligens Jens Boye den som tok de f\u00f8rste potetknollene til Norge, i et silket\u00f8rkle i 1747. Selv om mange bidro, var prestene i spissen. De \u00f8nsket i Jesu \u00e5nd \u00e5 hjelpe, men hvordan spre kunnskap og motivere skeptiske? Ingen av delene er lett i et vidstrakt land, selv ikke med moderne media.\n\nMan trengte infrastruktur og gode budbringere. L\u00f8sningen l\u00e5 i dagen: Det var kirker i alle bygder. Presteg\u00e5rder sponset settepoteter, gratis. Man opplyste i prekener og p\u00e5 kirkebakken i \u00e5r etter \u00e5r. Man plantet p\u00e5 presteg\u00e5rdene. Noen steder langs kirkeveien, for \u00e5 vise alle hvor flott det s\u00e5 ut.\n\nHvor mange som ble reddet av poteten er umulig \u00e5 vite. Titusener? Over hundretusen?\n\nJa, kirken har ikke bare gitt oss\u00a0*noe*. Kanskje er den institusjonen som har reddet flest liv i Norge?\n\n\n\n#### Bj\u00f8rn Are Davidsen\n\nBj\u00f8rn Are Davidsen er r\u00e5dgiver i Skaperkraft. Han er utdannet sivilingeni\u00f8r og arbeidet i mange \u00e5r med innovasjon i Telenor. Davidsen har skrevet en rekke artikler, notater og b\u00f8ker og \u2026\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5524ac55-1876-4369-919a-7e5821d88260"}
+{"url": "https://hi.no/hi/nyheter/2022/januar/observerte-stor-variasjon-i-lakselus-ogsa-i-2021", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:35:13Z", "text": "# Observerte stor variasjon i lakselus ogs\u00e5 i 2021\n\n\n\nTellingene av lakselus p\u00e5 vill laksefisk viser at det ogs\u00e5 i fjor var stor variasjon i lusep\u00e5slag p\u00e5 utvandrende laks.\u00a0\n\nPublisert: 10.01.2022 Oppdatert: 14.01.2022  Forfatter: Beate Hoddevik \n\n\u2013 Resultatene viser at det var lite lus p\u00e5 utvandrende laks i Tr\u00f8ndelag. Vi har tr\u00e5lt lenger ut fra kysten enn tidligere, samtidig med at vi her dekket en periode p\u00e5 hele 8 uker. Lite lus er gode nyheter for laksebestandene i denne delen av landet, sier prosjektleder for den nasjonale luseoverv\u00e5kingen, Rune Nilsen.\n\nOgs\u00e5 i Rogaland var lusetallene lave, mens det var h\u00f8yt i b\u00e5de Hardanger og Sognefjorden. I Romsdalsfjorden var p\u00e5slagene moderate, men her var fangsten veldig d\u00e5rlig slik at antall unders\u00f8kte fisk er lite.\n\nSammenlignet med resultatene fra 2020 ser forskerne en klar forbedring i Boknafjorden, mens Hardanger-, Sogn- og Romsdalsfjorden hadde mer lus enn \u00e5ret f\u00f8r. Trondheimsfjorden er p\u00e5 linje med tidligere \u00e5r.\n\n## Laks og sj\u00f8\u00f8rret har \u00absommerferie\u00bb ulike steder\n\nTil tross for at de p\u00e5 mange omr\u00e5der er forholdsvis like, skiller laks og sj\u00f8\u00f8rret seg fra hverandre n\u00e5r det gjelder hvor de oppholder seg etter at de har sv\u00f8mt ut av elvene. Det p\u00e5virker ogs\u00e5 hvilken art forskerne teller lus p\u00e5 \u2013 og hvilken som er mest utsatt for lus.\n\n\u2013 N\u00e5r lakseungene sv\u00f8mmer ut av elven, setter de kursen mot oppvekstomr\u00e5dene i havet og kommer f\u00f8rst tilbake til kysten etter 1 til 3 \u00e5r. Derfor tr\u00e5ler vi etter lakseunger om v\u00e5ren slik at vi kan se hvor mye lus de f\u00e5r p\u00e5 seg n\u00e5r de sv\u00f8mmer gjennom omr\u00e5dene med lakseoppdrett og f\u00f8r de n\u00e5r havet, sier Nilsen.\n\nSj\u00f8\u00f8rreten har valgt en annen strategi:\n\n\u2013 Den oppholder seg langs kysten og i fjordene etter at den har sv\u00f8mt ut fra elvene, og oppholder seg dermed der det er mest lus hele sommeren. Dermed unders\u00f8ker vi denne arten ogs\u00e5 utover sommeren, sier Nilsen.\n\n## Skal gj\u00f8re feltdataene enda sikrere\n\nI 2021 valgte forskerne i samarbeid med NORCE og NINA ut fem stasjoner som de definerte som fokusomr\u00e5der. Disse er Etne, Her\u00f8yosen, Vatnefjord, Agdenes og Runga.\n\n\u2013 M\u00e5let med disse er \u00e5 f\u00f8lge utviklingen i fangst og lusep\u00e5slag over tid. I tillegg bruker vi flere ulike metoder for \u00e5 bedre identifisere ulike faktorer som kan p\u00e5virke den observerte lusefordelingen i fangstpr\u00f8vene. P\u00e5 den m\u00e5ten kan vi redusere skjevhet og usikkerhet i tolkningen av feltdata enda mer i fremtiden, forklarer Nilsen.\n\nFor \u00e5 forbedre dataene er innsatsen i de fem fokusomr\u00e5dene \u00f8kt betydelig i forhold til det som blir gjort p\u00e5 de ordin\u00e6re stasjonene:\n\n\u2013 Vi utvidet fangst i sj\u00f8en, tok i bruk flere nye metoder og hadde enda tettere samarbeid b\u00e5de internt og p\u00e5 tvers av forskningsinstitusjoner med feltaktivitet i disse omr\u00e5dene, sier Nilsen.\n\nM\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 enda mer informasjon om hvor lenge fisken har v\u00e6rt i sj\u00f8en og hvor den kommer fra.\n\n\u2013 Dette er viktig for \u00e5 forklare forskjeller i lusep\u00e5slag mellom individer fanget p\u00e5 samme tid og sted. Det finnes flere m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5. I alle fokusomr\u00e5dene gjennomf\u00f8rer vi studier med merke- og gjenfangst, i tillegg blir det brukt\u00a0 analyser av skjellpr\u00f8ver og DNA til disse unders\u00f8kelsene, sier Nilsen.\n\n## Lovende resultater fra fokusomr\u00e5de Etnefjorden\n\nI ett av fokusomr\u00e5dene begynner det allerede \u00e5 komme resultater fra de ekstra unders\u00f8kelsene:\n\n\u2013 Analyser av skjellpr\u00f8ver fra sj\u00f8\u00f8rret i Etnefjorden indikerer lovende resultater i forhold til beregning av oppholdstid i sj\u00f8, forteller Nilsen.\n\nLikevel er han tydelig p\u00e5 at det trengs mer data b\u00e5de fra Etne og resten av landet for \u00e5 kvalitetssikre metodene.\n\n\u2013 De forel\u00f8pige analysene av genetisk materiale fra sj\u00f8\u00f8rret indikerer at fangstene er dominert av sj\u00f8\u00f8rret fra n\u00e6rliggende vassdrag, men at det samtidig er et betydelig innslag av mer langtvandrende individer, sier han.\n\nOppholdstid i sj\u00f8 og kunnskap om hvilken bestand unders\u00f8kt sj\u00f8\u00f8rret h\u00f8rer til, er viktig informasjon for \u00e5 redusere usikkerheten i observasjonene av lakselus p\u00e5 sj\u00f8\u00f8rret.\n\n\u2013 Det blir veldig spennende \u00e5 jobbe videre med dette framover n\u00e5r vi f\u00e5r flere resultater og kan se tydeligere hva de viser, avslutter Rune Nilsen. \u00a0\n\n## Referanse\n\nArbeidet er gjort p\u00e5 oppdrag fra Mattilsynet. Les rapporten:\n\nRune Nilsen, Rosa Maria Serra-Llinares, Anne Dagrun Sandvik, Agnes Marie Mohn, Alison Harvey (HI), Ingebrigt Uglem NINA, Gunnar Bekke Lehmann NORCE og \u00d8rjan Karlsen (HI). Lakselusinfestasjon p\u00e5 vill laksefisk langs Norskekysten i 2021 \u2014 Med forel\u00f8pige data fra fokusomr\u00e5der. Rapport fra havforskningen 2021-56\n\nLakselus p\u00e5 villfisk overv\u00e5kes ved hjelp av feltarbeid, i tillegg bruker vi modeller slik at vi kan dekke hele kysten.\n\nKopirett \u00a9 2024 Havforskningsinstituttet. Alle rettigheter reservert\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06936f5e-5ed5-447d-8b76-70cae6a085e0"}
+{"url": "http://www.infodesign.no/2006/09/frankrike-kaster-ut-microsoft-det.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:37:12Z", "text": "## 8\\. september 2006\n\n**Frankrike kaster ut Microsoft**  \nDet franske gendarmeriet har allerede byttet til Openoffice, og n\u00e5 f\u00f8lger statsforvaltningen etter, melder idg.se. Dermed f\u00e5r Microsoft Office ett av sine st\u00f8rste tilbakeslag. Dette ligger an til \u00e5 bli verdens st\u00f8rste overgang fra Microsoft Office til Openoffice.  \n  \nHele 400.000 arbeidstakere skal g\u00e5 over til det nye kontorsystemet i l\u00f8pet av vinteren. Statsforvaltningen bytter samtidig standardformat for dokumenter til Opendocument. Det har blitt vedtatt at administrasjonen skal baseres p\u00e5 \u00e5pne standarder, noe mange ogs\u00e5 \u00f8nsker i Norge.\n\n postet av Jon Hoem   kl 15:46      \n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c60a49ff-abce-456c-b201-b107906ad424"}
+{"url": "https://aschehoug.no/fortellingen-om-julie", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:03:13Z", "text": "# Fortellingen om Julie\n\n  - Anne Karin Elstad\n\nDette er en varm og fengslende historie om Julie, som er oppvokst p\u00e5 et sm\u00e5bruk p\u00e5 Nord-Vestlandet. Vi treffer henne f\u00f8rste gang da hun flytter hjemmefra som 18-\u00e5ring i 1918, og f\u00f8lger deretter hennes  \nliv med mann og barn p\u00e5 g\u00e5rden Storvik.  \nDet er sterke beskrivelser av hverdagens utfordringer og gleder, men ogs\u00e5 av krigens konsekvenser for familien og bygda. Barna og g\u00e5rden krever mye av Julie, men etter at barna blir voksne kommer det en ny tid for henne. I en alder av 72 \u00e5r f\u00e5r Julie endelig anledning til \u00e5 leve ut sine egne dr\u00f8mmer og \u00f8nsker.  \nBoken gir et levende bilde av en handlekraftig, lidenskapelig og modig kvinne og synliggj\u00f8r samtidig hvilke enorme forandringer samfunnet gjennomg\u00e5r i disse \u00e5rene, og konsekvensene det har for henne.\n\n\n\n## Anne Karin Elstad\n\nAnne Karin Elstad ble f\u00f8dt i Vals\u00f8yfjord p\u00e5 Nordm\u00f8re i 1938. Hun var utdannet l\u00e6rer. Elstad fikk sitt gjennombrudd som forfatter allerede med debutromanen *Folket p\u00e5 Innhaug* i 1976. I \u00e5rene som fulgte fullf\u00f8rte hun den slektshistoriske serien om Innhaugfolket i *Magret* (1977), *Nytt rotfeste* (1979) og *Veiene m\u00f8tes* (1980). Elstad fikk Bokhandlerprisen for samtidsromanen *Senere, Lena* (1982), og fulgte opp med en ny roman om Lena i *Sitt eget liv* (1983). *For dagene er onde* kom i 1985. I 1988 satte romanen *Maria, Maria* ... norsk opplagsrekord for en roman i utgivelses\u00e5ret. Romanen handler om Maria, som blir rammet av hjerneslag.  \n*Eg helsar deg, Norm\u00f8r* fra 1989 er en personlig dokumentarbok om Nordm\u00f8re, Elstad eget barndomsrike.  \nI 1993 kom *Julie*, f\u00f8rste bind i den historiske romanserien om Julie som vi f\u00f8lger fra \u00e5r 1900 og fremover. De andre romanene i serien er *Som dine dager er* (1995), *Lenker* (1998) og *Fri* (2000).  \nI 2003 kom romanen *Odel* som Elstad fikk Den norske leserprisen for. I sin siste bok, *Hjem*, forteller Anne Karin Elstad om sin egen oppvekst p\u00e5 Nordm\u00f8re p\u00e5 1940 og -50-tallet - en oppvekst som ga inspirasjon til et liv som forfatter. Ogs\u00e5 for *Hjem* fikk Elstad Den norske leserprisen.  \nI sine romaner skriver Anne Karin Elstad troverdig og usentimentalt om hverdagsmenneskene slik de lever sine liv. Med sin s\u00e6regne fortellerevne skildrer hun deres virkelighet, og hun gj\u00f8r det med klok innlevelse. Elstads lesere vet \u00e5 sette pris p\u00e5 hennes psykologiske innsikt. Med stilsikker h\u00e5nd skaper hun personer og milj\u00f8er som kommer n\u00e6r leseren, enten det n\u00e5 er i sine samtidsromaner eller i romanene med mer historiske trekk.  \nAnne Karin Elstad d\u00f8de i 2012.  \n  \nB\u00f8ker av Anne Karin Elstad:  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a25e640-a7d0-42bd-8b75-10e758fb07e9"}
+{"url": "https://bokshop.no/products/ti-tusen-skygger-9788243009677", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:18:38Z", "text": "# Ti tusen skygger : en historie om Norge og de spedalske\n## Forfattere: Bj\u00f8rn God\u00f8y\n\nSpedalskhet er en av de eldste og verste sykdommer som menneskeheten kjenner til. Tidlig p\u00e5 1800-tallet gikk den blant annet under navnet Lepra borealis, Norvegica. Andre steder i Europa var spedalskhet utryddet for lengst. I Norge herjet sykdommen verre enn noensinne. P\u00e5 kyststrekningene mellom Stavanger og Troms\u00f8 levde folk i angst for \u00e5 bli rammet. Minst ti tusen mennesker opplevde at marerittet ble virkelighet. Spedalskhet forvandlet dem til skrekkinngytende, d\u00f8dningaktige skikkelser. De ble makabre skygger av seg selv. I f\u00f8rti \u00e5r, mellom 1830 og 1870, fremsto spedalskhet som en av de st\u00f8rste truslene mot folkehelsen i Norge. Sykdommen lenket landet fast til en dyster og primitiv fortid - i en periode da myndighetene mer enn noe \u00f8nsket \u00e5 modernisere samfunnet. Ti tusen skygger er historien om en fryktelig sykdom, om norske myndigheters kamp for \u00e5 utrydde trusselen, og om mennesker som ble \u00f8delagt p\u00e5 grusomste vis. Det er ogs\u00e5 fortellingen om en komit\u00e9 som foreslo \u00e5 kastrere alle menn i visse familier, om uregjerlige spedalske med draget p\u00e5 damene, og om leger som mente at Vestlandet simpelthen var helsefarlig.\n\n**Anmeldelser**  \n  \n\u00abet helhetlig grep om en grufull historie. \\[...\\] Dette er ikke bare en fortelling om menneskelig lidelse og medisinernes heroisme. Det er ogs\u00e5 en id\u00e9historie, mentalitetshistorie, institusjonshistorie, en fortelling om motsetninger mellom klasser og mellom landsdeler. Ti tusen skygger er ikke minst et viktig bidrag til v\u00e5r forst\u00e5else av moderniseringen av Norge.\u00bb  \n  \n\u00abBj\u00f8rn God\u00f8y er en f\u00f8rsteklasses formidler. Hans fascinasjon for tematikken er smittsom, detaljkunnskapen forbl\u00f8ffer og boka inneholder mye nytt, overraskende stoff for den brede allmennheten. Slike popul\u00e6rvitenskapelige utgivelser vil nye Norge ha mer av og er avgjort et bevis p\u00e5 potensialet i v\u00e5r sivilisasjon. \u00bb  \n  \n\u00abSpedalskeheten brukes som en prisme for en nasjon i utvikling, som bakser mellom tradisjon og modernitet, hvor legevitenskapen ofte st\u00e5r med en fot i hver leir.\u00bb  \n  \n\u00abBG gj\u00f8r 1800-tallet spill levende for leserne. Hvordan klarer han det? \\[...\\] Du\\! Les boka, da vel\\!\u00bb -  \n  \n\u00abVelskrevet, opplysende og rystende. .de spedalske forblir ikke bare skygger og ofre i Bj\u00f8rn God\u00f8ys bok. Han lar dem tre ut av m\u00f8rket. De st\u00e5r frem med navn og viser at de er noe mer enn sykdommen sin. For denne anmelderen har Ti tusen skygger v\u00e6rt en av \u00e5rets sterkeste leseopplevelser. \u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75cdaead-825d-4bee-a6da-6091e1a69a97"}
+{"url": "https://www.kom24.no/hannah-ekelund-helene-huseby-publicis-msl/publicis-henter-to-rett-fra-skolebenken/524871?fbclid=IwAR2Y_OF0mp2l8hEGVuNBBLMJ5VlJgJpt1ZTEDWg7kbGoB_igf-injH_0Reg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00521.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:24:13Z", "text": "\n\nHanna Ekelund og Helene Huseby\n\n# Publicis henter to rett fra skolebenken\n\n## \u2013 Vi er opptatt av nye perspektiver og bli utfordret p\u00e5 m\u00e5ten vi l\u00f8ser oppgaver p\u00e5.\n\n\n\nYngve Garen Svardal Nyhetsredakt\u00f8r\n\n Publisert mandag 29. august 2022 - 10:43   Sist oppdatert mandag 29. august 2022 - 10:44 \n\n\u2013 I Publicis har vi lang erfaring med \u00e5 utvikle talenter, og vi la tidlig merke til potensialet i Helene og Hannah. Begge har spennende erfaring og er godt oppdatert b\u00e5de p\u00e5 kommunikasjon og samfunnsutvikling, s\u00e5 jeg er trygg p\u00e5 at de er gode tilskudd til v\u00e5rt team, sier Rolf Aaneland, byr\u00e5leder i Publicis MSL i en pressemelding.\n\nByr\u00e5et har hentet nyutdannede Hannah Ekelund og Helene Huseby som r\u00e5dgivere.\n\nHelene Huseby har en bachelorgrad i PR og strategisk kommunikasjon fra H\u00f8yskolen Kristiania.\n\nVed siden av studiene har Huseby v\u00e6rt styreleder og nestleder i Kommunikasjonsforeningens studentlag.\n\nHun har ogs\u00e5 hatt flere relevante deltidsstillinger innen politisk kommunikasjon, produkt-PR, sosiale medier og journalistikk.\n\nOgs\u00e5 Hannah Ekelund kommer rett fra H\u00f8yskolen Kristiania, hvor hun har tatt en bachelor i kreativ markedskommunikasjon.\n\nVed siden av studiene har Ekelund opparbeidet seg spennende kompetanse gjennom en deltidsstilling i mediebyr\u00e5, sponsoransvarlig i markedsavdelingen til Studentunionen ved H\u00f8yskolen i Kristiania og bidragsyter i ulike markedsprosjekter.\n\n\u2013 Jeg gleder meg til \u00e5 l\u00e6re masse, bidra med fersk kunnskap og vokse i stillingen. Menneskene i Publicis MSL er kompetente, im\u00f8tekommende og \u00e5pne for nye ideer, s\u00e5 jeg ser fram til en innholdsrik tid, sier Hannah Ekelund.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7eb90d77-0c81-4964-9f87-7dc55b0b0451"}
+{"url": "https://www.byavisatonsberg.no/forstereis-guttens-visjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00488.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:27:35Z", "text": "\n\n# F\u00f8rstereisguttens visjon\n\n## 6\\. september, 2023\n\n## 14:41\n\n**Det bl\u00e5 som forsvinner i det bl\u00e5.**\n\n**Horisont som hvelver seg\u00a0\u00a0 \u2013**\n\n**en himmel som er krummet.**\n\n**Der forsvinner en utover sine grenser.**\n\n**P\u00e5 leting, utfart \u2013\u00a0 for \u00e5 tekkes visjonen.**\n\n**Mens en sitter p\u00e5 brygga.**\n\n\u00a0\n**Kj\u00e6rligheten er lagt i avskjeden.**\n\n**Det evige far\u00a0 vel.**\n\n**Eller \u00e5 ikke gi tapt\u00a0 \u2013\u00a0 miste noe.**\n\n**Den kj\u00e6rlighet som gir frihet,**\n\n**var noe en mistet.**\n\n**La andre g\u00e5 foran en selv,**\n\n**det ligger nok ikke i horisonten.**\n\n**men en vil finne den der.**\n\n\u00a0\n\n**Det fikk kystens gutter merke.**\n\n**N\u00e5r skuta gikk inn i den bl\u00e5**\n\n**horisonten.**\n\n**Og n\u00e5r himmelen veltet seg over dem**\n\n**i det uendelige.**\n\n**Med et hav av stjerner uten ende,**\n\n**der oppe i det kosmiske bl\u00e5.**\n\n\u00a0\n**Lengsel og kj\u00e6rlighet ble ett.**\n\n**Der bak visjonenes bl\u00e5 horisont.**\n\n**En satt ikke lengre p\u00e5 brygga.**\n\n**Men var den en hadde tenkt seg der bak.**\n\n\u00a0\n**N\u00e5 var en blitt Tristan som hadde et m\u00e5l.**\n\n**Der bar frem mot hjemkomsten.**\n\n**Som var blitt alt det en kunne tenke seg\u00a0 \u2013**\n\n**tragedien var aldri i ens minne.**\n\n\u00a0\n**Den horisonten en hadde reist inn i\u00a0 \u2013\u00a0**\n\n**\u00e5pnet seg fra baksiden**\n\n**og tilbakekomsten l\u00e5 foran.**\n\n**Brygga l\u00e5 der. Den var tom\u00a0\u00a0 \u2013\u00a0**\n\n**forventning og visjon,**\n\n**avskjed og hjemkomst.**\n\n**ble det det dreide seg om.**\n\n**\u00c5 komme hjem.**\n\n###### *Tekst og illustrasjon:\u00a0Ragnvald Larsen,\u00a0\u00d8dekj\u00e6regutt.*\n\n\u00a0\n\n\nDu f\u00e5r rett til \u00e5 publisere egne saker (moderert), tilgang til \"+\" saker og etterhvert f\u00e5 tilgang til planlagt fordelsklubb.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8ca7ccc-2e30-4604-8906-39bf81da60cb"}
+{"url": "https://www.cicero.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00059.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:02:09Z", "text": "# Om oss\n\n###### \n\n**Finansnerder.**\n\nVi i Cicero Consulting er stolte av \u00e5 levere og utvikle gode produkter og l\u00f8sninger for bank og finans. Vi leverer markedsinnsikt og teknologiske r\u00e5dgivningsl\u00f8sninger til ledende akt\u00f8rer og nisjespillere i finansn\u00e6ringen.\n\nI mer enn 30 \u00e5r har vi bist\u00e5tt v\u00e5re norske og nordiske kunder med \u00e5 styrke deres konkurransekraft gjennom \u00e5 levere l\u00f8sninger for finansiell r\u00e5dgivning, innsikt, analyse og strategiske beslutningsgrunnlag.\n\n\n\n\n\n\n\n## Heleid datterselskap av Itera\n\nCicero Consulting er heleid av Itera og en integrert del av konsernet.\n\nItera har virksomhet i Norge, Sverige, Danmark, Island, Slovakia og Ukraina. Konsernet leverer innovative teknologil\u00f8sninger og tjenester til kunder i 20 land, inkludert hele det nordiske markedet. Itera samarbeider med lokale partnere for alltid \u00e5 kunne tilby kunden det beste teamet.\n\nItera er notert p\u00e5 Oslo B\u00f8rs under tickeren ITERA.\n\n\n\n### Cicero etableres\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "96cf8b6b-9728-409b-adb3-d2c33d85cb10"}
+{"url": "https://svw.no/fag/fast-eiendoms-rettsforhold/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00422.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:30:11Z", "text": "\n\n# Fast eiendoms rettsforhold\n\nV\u00e5rt eiendomsteam har advokater i alle de st\u00f8rste norske byene. Vi kan bist\u00e5 v\u00e5re klienter p\u00e5 alle juridiske fagfelt innen n\u00e6ringseiendom \u2013 ogs\u00e5 p\u00e5 tvers av faggrupper.\n\nV\u00e5r r\u00e5dgivning dekker alle juridiske og kommersielle aspekter med s\u00e6rlig fokus p\u00e5 transaksjoner, prosjektfinansiering, n\u00e6ringsleie, plan- og bygningsrett, samt andre regulatoriske sp\u00f8rsm\u00e5l. V\u00e5re klienter er hovedsakelig eiendomsselskaper, tilretteleggere, investorer, syndikater og utviklere. For \u00e5 finne de beste kommersielle l\u00f8sningene samarbeider vi ogs\u00e5 tett med firmaets fagmilj\u00f8er innen finans, skatt, selskapsrett og prosedyre.\n\nDet norske eiendomsmarkedet blir stadig mer internasjonalt. V\u00e5rt team har omfavnet denne trenden og arbeider for og med internasjonale investorer p\u00e5 noen av de st\u00f8rste eiendomstransaksjonene.\n\nVi har ogs\u00e5 solid ekspertise fra tilknyttede omr\u00e5der som tiltrekker seg internasjonal oppmerksomhet, herunder prosjekter innen fornybar energi, som vindkraft og vannkraft. Ogs\u00e5 p\u00e5 dette omr\u00e5det kan vi tilby en total r\u00e5dgivningspakke, skreddersydd klientens behov.\n\n> They are always up to date when it comes to market understanding and finding good solutions.\n> \n> Chambers and Partners\n\n### V\u00e5r r\u00e5dgivning omfatter blant annet:\n\nEiendomsutvikling\n\nFor oppdrag knyttet til eiendomsutvikling kan vi bist\u00e5 i alle prosjektets faser, fra r\u00e5dgivning knyttet til offentligrettslige aspekter, slik som reguleringsplaner, byggetillatelser og dispensasjoner, til utarbeidelse av kontraktstrukturer og prosjektfinansiering.\n\nTransaksjoner\n\nVed kj\u00f8p og salg av n\u00e6ringseiendom har vi spisskompetanse innen alle prosjektets faser, fra r\u00e5dgivning knyttet til kapitalinnhenting, gjennomf\u00f8ring av due diligence, forhandlinger, utforming av avtaleverk, til bistand i oppgj\u00f8rsfasen.\n\nVi tilbyr v\u00e5re klienter tilgang til datarom, og har advokater med eiendomsmeglerbevilling og n\u00f8dvendige forsikringer til \u00e5 kunne opptre som megler i oppgj\u00f8rsprosessen.\n\nN\u00e6ringsleie\n\nV\u00e5re advokater har omfattende erfaring innenfor n\u00e6ringsleie, og kan bist\u00e5 med inng\u00e5else av leiekontrakter, gjennomgang av portef\u00f8ljer, reforhandling/terminering av kontrakter, samt oppf\u00f8lging og l\u00f8pende r\u00e5dgivning knyttet til p\u00e5g\u00e5ende leieforhold.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d2c15b98-1fab-464a-952d-e6456dd5d519"}
+{"url": "https://etepper.eu/persienner/6407-rullegardin-viva-401-beige.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00806.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:23:15Z", "text": "Minstekvantum for dette produktet er **1**\nEksklusiv persienne miniklasse premium for montering p\u00e5 vinduet. Montering av p\u00e5 vingen med klemmevindushengere eller selvklebende monteringsplater. Senk vekten av tunge persienner laget av MDF retter stoffet i vinduet perfekt. Dobbel s\u00f8m-dart-sinklomme forhindrer frynsing av stoffet. Polyesterstoff (100 % polyester) vevd i et m\u00f8nster som minner om en bambusmatte. Roller gj\u00f8r en veldig dekorativ effekt i vinduet. Det semi-transmissive stoffet, for\u00e5rsaker en illusjon av naturlige bambuspersienner. Stoffet er sertifisert av Oeko Tex 100  \n  \nValse utstyrt med sikker plukkerkjede, noe som resulterer i kjedespenn n\u00e5r spesifisert styrke. Valse utstyrt med en kjedestrammer - elementet ordner sin kurs, holder kjederammens vinduer og persienner for \u00e5 tillate enh\u00e5ndsbetjening. Disse persienner gj\u00f8r at den oppfyller stgoard EN13120 Sikkerhet Bruk gardiner innvendig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "baa188e7-81e9-4061-9118-ba9cbab5d2dc"}
+{"url": "https://www.ambita.com/tjenester/digital-byggesoknad", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00099.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:35:45Z", "text": "# Digital Bygges\u00f8knad\n\nKomplett l\u00f8sning for ansvarlig s\u00f8ker for nabovarsling og bygges\u00f8knader\n\nFellestjenester BYGG** Fellestjenester BYGG er en digital regelverksplattform som kontrollerer og sender inn bygges\u00f8knader til riktig kommune. Dermed blir det enklere for s\u00f8keren \u00e5 levere komplette bygges\u00f8knader. Fellestjenester BYGG er utviklet av Direktoratet for byggkvalitet.  \n\nHvordan komme i gang?** Opprett gratis bruker p\u00e5 bygges\u00f8knaden.no. Dersom du trenger veiledning kan du ta kontakt med v\u00e5r support.\u00a0\n\nHvor ofte har dere webinarer?** Bygges\u00f8knaden kj\u00f8rer webinarer med jevne mellomrom. Det siste \u00e5ret (2023) har vi hatt webinarer ca 1 gang i m\u00e5neden.\u00a0\n\nUtvikling** \n\nVi jobber konstant med \u00e5 v\u00e6re optimale for \u00e5 m\u00f8te morgendagens problemer og potensiale. Motivasjonen v\u00e5r er \u00e5 gj\u00f8re byggesaken enklere og raskere ved \u00e5 spare tid og penger.\u00a0\n\n### Raskere og enklere bygges\u00f8knader\n\n \n\nNorconsult Digital og Ambita utviklet Bygges\u00f8knaden.no for \u00e5 heve kvaliteten i byggeprosjekter ved \u00e5 gi verdiskapning og tidsbesparende prosesser for n\u00e6ringen og kommunene.  \n  \nBygges\u00f8knaden.no er et web-basert verkt\u00f8y som hjelper deg \u00e5 sende inn s\u00f8knader til kommunen. Det er gratis \u00e5 opprette konto og bli kjent med l\u00f8sningen. Du betaler kun for faktiske innsendte s\u00f8knader. **Se hva som inng\u00e5r i oppstart her.**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84e612f1-7393-4adc-bbac-54217b6512d1"}
+{"url": "https://lekekassen.no/disney-finding-dory-lets-speak-whale-dory-402005", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00490.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:05:09Z", "text": "Beskrivelse\n\nDory snakker hvalspr\u00e5k. Hvordan sier man \"hei\" p\u00e5 hvalspr\u00e5k? Det blir lettere \u00e5 snakke flytende \"hvalspr\u00e5k\" med hjelp fra verdens beste bl\u00e5 kirurgfisk Dory\\!\n\nFunksjoner:\n\n  - Snakk inn i apparatet for \u00e5 ta opp lyd, og h\u00f8r Dory spille av lydopptaket p\u00e5 det offisielle hvalspr\u00e5ket.\n\n### Om Lekekassen\n\nVi er Norges st\u00f8rste lekebutikk og vi sender din ordre lynraskt fra v\u00e5rt lager i Grimstad.  \nDersom du er medlem av v\u00e5r Kundeklubb, Min Lekekasse, kan du spare enda mer p\u00e5 v\u00e5re allerede lave priser.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72b6d0dc-de6b-445b-be89-6665486619d5"}
+{"url": "https://dyreatferdssenteret.no/katt-harball/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00283.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:52:40Z", "text": "# H\u00e5rball Forebygging: Tips for \u00e5 holde katten din lykkelig og frisk\n\n*Den siste fredagen i april er d\u00f8pt den internasjonale h\u00e5rball \u00abawareness\u00bb dagen\\! Dagen skal minne oss katteeiere om \u00e5 l\u00e6re mer om h\u00e5rballer og vurdere helsen til kattene v\u00e5re.*\n\n\n\nEn naturlig atferd hos katter, er \u00e5 vaske seg selv ved \u00e5 slikke pelsen ren. Kattens tunge har en ru overflate som fanger opp d\u00f8d pels n\u00e5r de vasker seg. Denne pelsen ender opp i magen og kan samle seg til en h\u00e5rball. H\u00e5rballer kan forekommer hos alle katter, men langh\u00e5ret katter er mer utsatt. I dette blogginnlegget kan du lese mer om hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 forebygge h\u00e5rballer:\n\n**1. Regelmessig pelsstell:** Gj\u00f8r pelsstellet til en daglig rutine, spesielt hvis katten har lang eller tett pels. B\u00f8rsting hjelper til med \u00e5 fjerne l\u00f8s pels f\u00f8r det kan bli inntatt, og reduserer dermed risikoen for h\u00e5rball-dannelse.\n\n**2. Spesialf\u00f4r:** Vurder \u00e5 inkludere spesialisert kattemat for h\u00e5rball-kontroll i dyrets kosthold. Disse produktene inneholder ofte ekstra fiber, som hjelper til med \u00e5 flytte h\u00e5r gjennom ford\u00f8yelsessystemet mer jevnt.\n\n**3. Hydrering er viktig:** S\u00f8rg for at katten har tilgang til ferskvann til enhver tid. \u00c5 holde seg hydrert st\u00f8tter sunn ford\u00f8yelse og kan bidra til \u00e5 forhindre h\u00e5rball-dannelse.\n\n**4. Pr\u00f8v egnet produkter eller kosttilskudd:** Utforsk h\u00e5rball produkter som godbiter eller kosttilskudd som kattemalt utformet for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 forhindre h\u00e5rball-dannelse eller hjelpe med regelmessig t\u00f8mming av magesekken.\n\n**5. Hold dem i bevegelse:** Oppmuntre til regelmessig mosjon for \u00e5 stimulere ford\u00f8yelsen og fremme sunne tarmbevegelser. Fysisk aktivitet kan bidra til \u00e5 redusere risikoen for h\u00e5rball-dannelse og holde dyret ditt i god helse generelt. Les v\u00e5re tips om hvordan du kan leke med katten din.\n\n**6. Skap et stressfritt milj\u00f8:** Minimer stress i dyrets liv s\u00e5 mye som mulig. Stress kan f\u00f8re til overdrevent pelsstell, og kan \u00f8ke risikoen for h\u00e5rball-dannelse. Gi en rolig og komfortabel atmosf\u00e6re for dyret ditt \u00e5 trives i.\n\n**7. Overv\u00e5k toalettvaner:** Hold \u00f8ye med dyrets toalettvaner for eventuelle endringer som kan indikere en h\u00e5rball-blokkering. Hvis du legger merke til noen unormale tegn, b\u00f8r du konsultere veterin\u00e6ren din for videre veiledning.\n\n**8. R\u00e5df\u00f8r deg med veterin\u00e6ren din:** Hvis dyret ditt ofte lider av h\u00e5rballer eller viser symptomer som oppkast, forstoppelse eller slapphet, er det viktig \u00e5 s\u00f8ke veterin\u00e6rr\u00e5d. Veterin\u00e6ren din kan tilby personlig tilpassede anbefalinger og bidra til \u00e5 utelukke eventuelle underliggende helseproblemer som bidrar til h\u00e5rball-problemer.\n\nVed \u00e5 ta i bruk disse tipsene for h\u00e5rball-forebygging i din dyreomsorgsrutine, kan du hjelpe til med \u00e5 holde din katt lykkelig, sunn og fri for irriterende h\u00e5rballer. Husk, litt proaktiv pleie g\u00e5r langt n\u00e5r det gjelder \u00e5 sikre dyrets velv\u00e6re\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f331f352-6cc0-4528-a3d6-145ca6dca099"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/lanserer-teater-med-egen-app/236258", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:47:33Z", "text": "# Lanserer teater med egen app\n\n### Publikum skal kunne bestemme handlingen i en ny forestilling p\u00e5 Det norske teatret.\n\nMathias Klingenberg\n\n6\\. nov. 2012 - 10:04\n\nI dag offentliggjorde Det norske teateret sitt program for neste \u00e5r.\n\n**I teateret \"Rytmer fra verdensrommet\" vil publikum f\u00e5 v\u00e6re med \u00e5 bestemme handlingen ved hjelp av en app utviklet spesielt for denne forestillingen.**\n\n\u2013 V\u00e5rt m\u00e5l er at publikum skal bruke appen b\u00e5de f\u00f8r, under og etter bes\u00f8ket sitt i teatersalen. Etter det jeg kjenner til, blir dette verdens f\u00f8rste teaterforestilling med egen app, sier Peter Baden, mannen som har skrevet forestillingen.\n\n### Fra konsert til teater\n\nEn konsertversjon av forestillingen, som henvender seg til barn og unge, har de siste to \u00e5rene turnert med Rikskonsertene og Den kulturelle skolesekken.\n\nBarn fra 1.-7. klasse har f\u00e5tt styre showet ved hjelp av en Wii-kontroller og en iPad.\n\n**\u2013 Med Wii-kontrollen har barna selv for eksempel beskyttet jorda mot asteroider fra verdensrommet, sier Baden.**\n\nI teaterversjonen tar de det n\u00e5 enda lenger, ved \u00e5 utvikle appen som gir publikum muligheten til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 flere m\u00e5ter.\n\n**\u2013 Publikum kan for eksempel bruke appen til \u00e5 sende inn bilde av seg selv til oss f\u00f8r forestillingen. Da er hun eller han blant kandidatene til \u00e5 bli hemmelig agent. Den som blir valgt ut, f\u00e5r bildet sitt projektert p\u00e5 scenen under forestillingen, og m\u00e5 utf\u00f8re et oppdrag. Oppdraget kan for eksempel v\u00e6re \u00e5 navigere ut av et farlig asteroide-omr\u00e5de ved hjelp av en iPad, sier Baden.**\n\nSlik sikrer Coop beste butikklokasjoner med avansert geoinnsikt\n\n**N\u00e5 kan du sjekke ingeni\u00f8rl\u00f8nna**\n\n### Voldsom utvikling\n\nHandlingen foreg\u00e5r i verdensrommet, der to s\u00e5kalte Trommonauter f\u00e5r i oppdrag \u00e5 redde jorda fra en asteroide.\n\nBaden jobber n\u00e5 med \u00e5 velge ut hvor i forestillingen appen skal brukes.\n\n**\u2013 Vi skal ha live avstemning noen steder, slik at publikum er med p\u00e5 \u00e5 bestemme handlingen. Vi ser ogs\u00e5 p\u00e5 muligheten til \u00e5 la publikum spille et spill p\u00e5 toppen av forestillingen ved \u00e5 ta i bruk smarttelefonens mulighet til \u00e5 legge p\u00e5 et virtuelt lag p\u00e5 virkeligheten. Appen skal gi publikum en rikere opplevelse, men samtidig er det viktig at den ikke tar konsentrasjonen vekk fra forestillingen, sier Baden.**\n\nHan understreker at man ikke m\u00e5 ha smarttelefon for \u00e5 se forestillingen.\n\n\u2013 Vi vurderer \u00e5 kj\u00f8pe inn nok enheter slik at alle i publikum kan l\u00e5ne dem under forestillingen, sier Baden.\n\nBaden, som ogs\u00e5 underviser i musikk, er sikker p\u00e5 at kulturen i framtiden vil fortsette \u00e5 utnytte den voldsomme forbrukerteknologiske utviklingen.\n\n\n\n\n\nKyoto Group og Schneider Electric inng\u00e5r intensjonsavtale \u2013 skal elektrifisere industrien sammen\n\n\u2013 I dag deler jeg noteark med elevene mine via iPaden. Det var utenkelig for ti \u00e5r siden. Forestill deg hvordan det vil v\u00e6re om ti \u00e5r\\! sier han.\n\n### \u2013 En teatersensasjon\n\nTeaterstykket har premiere i november 2013. \u00c5sne Dahl Torp, informasjonskonsulent ved Det norske teatret, gleder seg til forestillingen.\n\n**\u2013 Dette er en liten teatersensasjon. Mye av poenget med denne forestillingen er at publikum selv skal ta del i den. Det synes vi er veldig spennende, sier Torp.**\n\nDet norske teatret fyller 100 \u00e5r i 2013.\n\n\u2013 \u00c5 sette opp en forestilling med sin egen app, er en m\u00e5te for oss \u00e5 se framover, sier Torp.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3fa3fd12-2e96-4349-83e3-65ee7d59bea6"}
+{"url": "https://www.bwell.no/kunder/nav-buskerud", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:08:46Z", "text": "# NAV Buskerud\n\n\"Massasjestolen gir deg avkobling med massasje, musikk og en behagelig stemme som hjelper deg med \u00e5 slappe av. Vi angrer ikke p\u00e5 at vi inngikk leieavtale.\"\n\nKarianne Jakobsen sier: \"Massasjestolen gir deg avkobling med massasje, musikk og en behagelig stemme som hjelper deg med \u00e5 slappe av. Vi angrer ikke p\u00e5 at vi inngikk leieavtale.\"\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46d898fc-aa21-4fb1-8631-5f2eee2a3b36"}
+{"url": "https://www.uib.no/igs/80245/biostatistikk-og-dataanalyse-bios", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00133.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:01:28Z", "text": "# Biostatistikk og dataanalyse - BIOS\n\nKjernefasiliteten for biostatistikk og dataanalyse arbeider for \u00e5 heve den metodologiske kvaliteten p\u00e5 forskningen og forskningss\u00f8knader ved Det medisinske fakultet.\n\n\n\n## Hovedinnhold\n\nI tillegg skal kjernefasiliteten bidra til st\u00f8rre forskningsaktivitet i milj\u00f8er som trenger metodest\u00f8tte. Dette vil \u00f8ke antall publikasjoner av h\u00f8y kvalitet fra Det medisinske fakultet.\n\nKjernefasiliteten vil betjene fakultetets forskere med biostatistisk prosjektst\u00f8tte inklusive tilrettelegging og analyse av registerdata, biobankbaserte data og tyngre datasett fra kliniske og epidemiologiske studier. Kjernefasiliteten skal spesielt gi hjelp til bruk og etablering av sikre datal\u00f8sninger for data som ikke omfattes av datatjenestene fra Helse Vest IKT.\n\nF\u00f8lgende tjenester vil spesielt vektlegges:\n\n  - bist\u00e5 med statistisk og juridisk st\u00f8tte til s\u00f8knadsarbeid\n  - gi anbefalinger om bruk av statistiske metoder, programvare og utstyr\n  - utvikle systemer for sikker lagring, sporing og analyse av forskningsdata\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9811dca7-54c3-458b-a2ee-0e084aee92e3"}
+{"url": "https://ndla.no/subject:31f764fe-d885-4fc6-93f5-53e1d50670fa/topic:caa5fc7c-f483-451e-8957-47aebbcccda2/resource:1:60586", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00657.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:40:46Z", "text": "# Romansk stilhistorie\n\nBetegnelsen \"romansk\" oppstod f\u00f8rst p\u00e5 1800-tallet og ble brukt for \u00e5 beskrive den f\u00f8rgotiske bygningskunsten p\u00e5 1000- og 1100-tallet. De ustabile politiske og \u00f8konomiske forholdene i Vest-Europa f\u00f8rte til vanskelige k\u00e5r for kunsten.\n\n\n\n## **Kunstens beskytter**\n\nJord var grunnlaget for rikdom i middelalderens f\u00f8ydalsystem. Kirka var en stor jordeier. I tillegg var gaver fra troende en viktig inntekt for kirka. Mange pilegrimer reiste til hellige steder, som Roma i Italia og Santiago de Compostela i Nord-Spania. Der opps\u00f8kte de hellige gjenstander i kirkene.\n\nRelikvier er kroppsdeler eller gjenstander som har tilh\u00f8rt hellige personer. Mange mente relikviene hadde helbredende kraft. Det ble viktig for kirkene \u00e5 oppbevare dem trygt, samtidig som de skulle v\u00e6re tilgjengelige for pilegrimer. Relikviene ble lagt i helgenskrin. Ved disse skrinene kom det inn offergaver. Inntekten gjorde at en kunne bygge nye kirker og bygge om p\u00e5 gamle. Kirka ble p\u00e5 denne m\u00e5ten kunstens st\u00f8rste beskytter. Kirkebyggene ble utsmykket med malerier og tekstiler, og de ble utstyrt med altere, lysestaker og korgitter av tre eller jern.\n\n### Baldisholteppet\n\nDet finnes f\u00e5 bevarte tekstiler i Europa som er datert f\u00f8r 1200, og Baldisholteppet (1040\u20131190) er det eneste i Norden. Det er et romansk veggteppe som er vevd i gobelinteknikk. Teppet ble funnet i 1879 da Baldishol kirke p\u00e5 Nes i Hedmark ble revet. Kunstneren er ukjent. Fra 2022 er det utstilt som et av hovedverkene i Nasjonalmuseet.\n\nSeniorkurator Anne Kjelberg forteller om Baldisholteppet\n\nBegrenset bruk\n\n## **Romanske kirker**\n\n\n\nDet ble bygget to typer kirker: basilikatypen, med sideskip og tretak, og martyriontypen, som hadde hvelvet tak og var mye mindre.\n\nBasilikatypen var tatt i bruk av de f\u00f8rste kristne i Roma, og den holdt seg stort sett uforandret i det sentrale Italia og opp til gotikkens tid.\n\nMartyrionkirken er ikke s\u00e5 lett gjenkjennelig som basilikatypen, men utbredelsen svarer til Romerrikets utbredelse p\u00e5 400-tallet. Det ble gjerne brukt mindre steiner fra distriktet, murstein eller tilsk\u00e5rne steinblokker. Dette gjorde at mureren ble mer en steinh\u00e5ndverker enn en billedhugger.  \n  \nI Norge har vi bevart en spesiell type romanske kirkebygg i tre: stavkirkene. Stavkirkene representerer den mest avanserte typen trekonstruksjoner som var utbredt i Nord-Europa i middelalderen.\n\nAv et antall p\u00e5 cirka 1300 stavkirker finnes det f\u00e5 igjen \u2013 i Norge er det 28. Den eldste og mest spesielle av dem er Urnes stavkirke. Den er bygd i Luster i Sogn i 1130-\u00e5ra. Den har en ren romansk stil med buer p\u00e5 s\u00f8yler og bygningsdekor utviklet i Europa tidlig p\u00e5 1100-tallet, tilpasset norske h\u00e5ndverkstradisjoner. I 1979 ble Urnes stavkirke satt p\u00e5 UNESCOs liste over verdensarvsteder.\n\nVi har et eneste eksempel p\u00e5 en romansk steinkirke av basilikatypen i Gamle Aker kirke i Oslo. Den romanske stilarten kalles ogs\u00e5 rundbuestil.\n\n## **Gullsmedh\u00e5ndverk**\n\n\n\nOgs\u00e5 det romanske gullsmedh\u00e5ndverket var f\u00f8rst knyttet til kirkas behov, men kunnskapene ble gradvis overf\u00f8rt til verdslige gullsmeder.\n\nH\u00e5ndverksmestere gikk sammen i laug for \u00e5 ta vare p\u00e5 faglige, politiske og \u00f8konomiske interesser. Gullsmedene i London etablerte et laug i 1180. Her var juveleren og gullsmeden samme person. Bruken av smykker m\u00e5 ha \u00f8kt mot slutten av den romanske stilperioden. Fortsatt var gull det mest prestisjefylte materialet, men korsfarerne brakte med seg mye nytt materiale til smykker fra Konstantinopel. Edelsteiner ble ikke bare brukt p\u00e5 grunn av skj\u00f8nnheten sin. P\u00e5 den tiden trodde de gjerne at ulike edelsteiner ogs\u00e5 kunne beskytte den som bar dem mot forskjellige sykdommer og andre skader. Pyntegjenstandene kunne ogs\u00e5 ha en praktisk nytte, som belter, brosjer og signetringer.\n\n## **Romanske m\u00f8bler**\n\nM\u00f8blene som ble laget i den romanske perioden, var mest for kirka og overklassen. De fattige klarte seg med ei sv\u00e6rt enkelt sammenspikret seng eller bare et leie av halm p\u00e5 gulvet. De hadde ei kiste til \u00e5 lagre eiendelene sine i og en planke, holdt oppe av tre st\u00f8ttebein, som kunne brukes som spisebord.\n\nDet var helst t\u00f8mmermannen som lagde bord og benker. De f\u00e5 stolene som fantes i privat eie, var bygd opp av dreide stolper eller stokker. De hadde alts\u00e5 dreiebenker p\u00e5 denne tida. Kirkem\u00f8blene, derimot, var sv\u00e6rt forseggjorte og dekorert med utskj\u00e6ringer eller malerier etter m\u00f8nster av romerske m\u00f8bler. Buer og kurver var det dominerende designet. I utskj\u00e6ringene ble det brukt enkle dyre- og plantefigurer. Stolryggene kunne ofte avspeile kirkefasaden med sine to t\u00e5rn. Men menigheten hadde ikke noe \u00e5 sitte p\u00e5 \u2013 de stod under de lange gudstjenestene.\n\n\n\n  \nDen romanske stilperioden var samtidig med vikingtida, og de viktigste m\u00f8blene vi kjenner fra Norden, er stoler og kister av tre. I Oseberg- og Gokstad-skipene fantes b\u00e5de stoler, senger og koster.\n\nKistene ser forbausende moderne ut med bolter og hengel\u00e5s. En vanlig stol hadde tre bein og et \"D\"-formet sete. Det mest vanlige synes \u00e5 v\u00e6re at to av beina var plassert i hvert sitt hj\u00f8rne i forkant, og det tredje midt p\u00e5 buen i bakkant.\n\n## **Tekstilproduksjon i Norge**\n\nI Norge var ull og vadmel de mest vanlige tekstilene for \u00e5 lage kl\u00e6r. Importerte stoffer fra utlandet var bare for de rike. Mennene hadde vanligvis en kort kjortel og langbukse n\u00e5r de arbeidet. Dersom de brukte en lang kjortel, hadde de lange str\u00f8mper under, gjerne sammen med ei kort underbukse.\n\nFolk flest brukte ullvotter og ei hette som gikk ned over skuldrene. Mektige menn bar i tillegg ei farget kappe og hansker. Ogs\u00e5 kvinnene hadde ei kort underbukse og str\u00f8mper. Utenp\u00e5 brukte kvinnene en kjortel. Dersom den var rett i snittet, brukte man belte. Ytterst bar kvinnene ei kappe. P\u00e5 hodet kunne kvinnene ha et skaut eller hodelin.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ed94e00d-d36a-43ab-92a8-31a2a97f775f"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/nervepirrende-page-turner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00283.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:45:08Z", "text": "Boktittel: Nidhoggr\n\n\u00abNidhoggr\u00bb innbyr til en m\u00f8rk og suggererende leseropplevelse, som holder deg fast fra begynnelse til slutt.\n\nMarie (19) s\u00f8rger over tapet av kj\u00e6resten Rasmus og vil helst v\u00e6re hjemme, i fred for omverdenen. En dag blir hun oppringt av Finn Baal, angivelig professor ved Universitetet i Bergen, som kjenner til at hun g\u00e5r p\u00e5 medielinjen. Han tilbyr henne et filmoppdrag til undervisningsbruk, som impliserer en dagsjobb p\u00e5 Sl\u00e5tter\u00f8y utenfor Bergen. Marie vil f\u00e5 30.000 for jobben dersom hun kan stille opp allerede neste dag, og hun lar ikke sjansen g\u00e5 fra seg. Dagen etter reiser hun ut til Sl\u00e5tter\u00f8y og treffer Finn Baal, som viser seg \u00e5 v\u00e6re en annen enn han ga seg ut for. Han kommer med kryptiske hint som refererer til Maries m\u00f8rke hemmeligheter. Han vet hva hun skjuler, og truer henne p\u00e5 livet. Slik utspilles det et nervepirrende drama p\u00e5 den forbl\u00e5ste \u00f8ya.\n\n\n\n## Rensk\u00e5ret spr\u00e5k, kompleks handling\n\n\u00abO, full of scorpions is my mind\u00bb. Dette Shakespeare-sitatet fra skuespillet *Macbeth*, er det f\u00f8rste som m\u00f8ter oss n\u00e5r vi \u00e5pner boken. Anslaget setter oss umiddelbart i den m\u00f8rke stemningen, som skal vedvare gjennom hele boken. Protagonisten Marie avdekker sin sinnstilstand gjennom indre, usammenhengende monologer. \u00abTankane gneg p\u00e5 meg heile tida. Gneg og gneg\u00bb. Slik starter fortellingen, der tankene tidvis formidles som en *bevissthetsstr\u00f8m*. \u00a0\n\n> D\u00f8dsengelen lyser sterkare enn ei atombombe, men ingen ansikt. Eg vil komma meg unna, men noko i meg orkar ikkje \u00e5 flykta lenger. Eg vil bli tatt no, det er p\u00e5 tide \u2013 end\u00e5 eg veit at n\u00e5r d\u00f8dsengelen f\u00e5r tak i meg, blir eg l\u00e5st inne for alltid. Eg vil vera fortapt for evig, eg veit kor han tar meg, han tar meg til der det berre finst \u00e9in inngang, og ingen utgang. \u00a0\n\nMed en slik *in medias res*-\u00e5pning, kommer leseren rett inn i handlingen, uten \u00e5 vite hva som har skjedd. Vi fornemmer at jeg-fortelleren er tynget av skyldf\u00f8lelse, som et frampek p\u00e5 uhyggen som venter. Fortellingen har en subtil tiln\u00e6rming, der spenningen bygges opp antydningsvis. Kombinasjonen av indre og ytre begivenheter skaper en kompleks handling, der det ligger et slags skriftem\u00e5l mellom linjene. Spr\u00e5ket er rensk\u00e5ret og enkelt, med poetiske tilsnitt. Med sin fortettede form og korte kapitler har romanen flere likhetstrekk med b\u00e5de diktet og novellen. Dramaturgien og de visuelle virkemidlene vekker ogs\u00e5 filmatiske assosiasjoner. Ikke s\u00e5 unaturlig, ettersom Sortland st\u00e5r bak flere filmer, b\u00e5de som manusforfatter og regiss\u00f8r.\n\n\n\n## Selvforakt og tingene som snakker\n\nRomanen best\u00e5r hovedsakelig av indre monologer, der vi f\u00f8lger Maries str\u00f8m av tanker og f\u00f8lelser. Hun har v\u00e6rt delaktig i en alvorlig bilulykke og mistet kj\u00e6resten sin til d\u00f8den. Skammen manifesteres gjennom tingene, som spotter henne:\n\n> \u00ab*Bullshit\\!* seier gr\u00f8ns\u00e5peflaska. *Det er ingenting som er ekte med deg*.\u00bb (\u2026) \u00ab*Du har snart \u00f8ydelagt meg med likes\u00e6la di, du bryr deg ikkje om noko anna enn deg sj\u00f8lv*, seier Gaggia-maskinen. *Du er verdas st\u00f8rste bl\u00f8ff*\u00bb. (\u2026) \u00abKniven i skuffa er vaken. Han kviskrar: *Kva held du p\u00e5 med? Du veit jo at du ikkje kjem unna. Du er guilty as hell*\u00bb.\n\nGr\u00f8nns\u00e5peflasken, kniven, espressomaskinen, genseren til Rasmus, Fiat 500-bilen, Bixitkjeksen, iPhone 13 og Black Magic-kameraet \u2013\u00a0alle tingene hun befatter seg med, kommer med anklager. Selv hjorten, som hun m\u00f8ter p\u00e5 vei til Sl\u00e5tter\u00f8y: \u00ab*Du \u00f8ydelegg Guds uendeleg gode skaparverk*, kviskrar hjorten. *Kva gjer du her? L\u00e6rte du ingenting av Rasmus?\u00bb*\n\nAnklagene avdekker Maries dype selvforakt, som tynger henne gjennomg\u00e5ende. Tingenes tale kan ogs\u00e5 betraktes som stemmer i hodet, hvilket igjen indikerer psykisk ubalanse. F\u00f8lgelig bidrar adferdsm\u00f8nsteret til \u00e5 s\u00e5 tvil om jeg-fortellerens troverdighet. Hva er virkelig, og hva er fantasi eller vrangforestillinger? Tvetydigheten fremst\u00e5r som en del av bokens narrative struktur, og frembringer en konstant f\u00f8lelse av uhygge.\n\nP\u00e5 det ytre planet oppst\u00e5r spenningen n\u00e5r Marie kommer til Sl\u00e5tter\u00f8y og m\u00f8ter den mystiske Finn Baal. Med en absurd fremtoning, ikledd en gul parykk og medbrakt trompet, bringer Baal-figuren en humoristisk dimensjon til fortellingen. Flere galgenhumoristiske situasjoner oppst\u00e5r, der Baal hentyder til norr\u00f8n mytologi. Episodene fremst\u00e5r som forn\u00f8yelige pustepauser i et nervepirrende drama, der Marie frykter for livet.\n\n\n\n## Organiske illustrasjoner med avvik\n\nSortland er ogs\u00e5 opphavsmann bak fotografiene som illustrerer boken. Det er stemningsbilder i sort-hvitt av ulike detaljer fra historien: bestikket i skuffen, fyret p\u00e5 Sl\u00e5tter\u00f8y, espressomaskinen, veien i t\u00e5ke, menneskeskygger p\u00e5 et svaberg og flere subtile utsnitt fra omgivelsene Marie befinner seg i. Noen av bildene er skumle, andre absurde og enkelte poetiske, akkurat som fortellingen selv. Illustrasjonene underbygger tekstens mystikk, og gir et helst\u00f8pt inntrykk.\n\nSelve omslaget, utformet av Kristian Hammerstad, har et divergerende formspr\u00e5k, som avviker radikalt fra denne likevekten. Det er en fargesterk illustrasjon i tegneseriestil, som viser Marie og en maskert Finn Baal, med havet og fyrlykten i bakgrunnen. Et skikkelig blikkfang, som i og for seg har mange gode kvaliteter, men omslagsbildet skaper et f\u00f8rsteinntrykk av boken som en mer stereotyp spenningsroman for ungdom. Og kanskje er nettopp m\u00e5let at den umiddelbart skal fenge ungdommen? Men n\u00e5r man begynner \u00e5 lese, blir dette f\u00f8rsteinntrykket raskt revurdert. Omslaget gjenspeiler lite av narrativets dype alvor og subtile tiln\u00e6rming.\n\n\n\nInnsiden av omslaget viser et gammelt maleri med motiv av slangen Nidhoggr under Yggdrasil, av Otto Marseus van Schirieck (ukjent \u00e5rstall). Bildet ligger skjult bak en innbrett, som en uts\u00f8kt detalj og d\u00f8r inn til noe hemmelig.\n\nEn page-turner med psykologisk dybde og poetiske tilsnitt er ikke hverdagskost. I hvert fall ikke i barne- og ungdomslitteraturen. Sortlands egenartede tiln\u00e6rming er fascinerende, og appellerer like mye til en voksen, som til det gr\u00f8sserhungrige barnet.\n\n### Line Harr Skagestad\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7785c0d4-a056-49fa-bd58-9f324c69d219"}
+{"url": "https://tv.app.tvvest.no/video/68849787", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:15:08Z", "text": "# Hotellet p\u00e5 Tjensvoll har f\u00e5tt nye eiere\n\n25\\. mai 2021 15:45;  Det 21 etasjer h\u00f8ye hotellbygget p\u00e5 Tjensvoll er n\u00e5 solgt etter at Scandic ikke ville forlenge leieavtalen. Det ble solgt for et sted mellom 60 og 80 millioner kroner. Dette melder Stavanger Aftenblad. Det er det nystartede selskapet Up North som har kj\u00f8pt bygget som n\u00e5 skal pusses opp. De er n\u00e5 i dialog med flere hotellkjeder som er interessert i et hotell i Stavanger.\n\n## Skal bli Stavangers foretrukne byrom\n\n## Stavangers f\u00f8rste hotell i ny drakt\n\n\n\n## Hotell J\u00e6ren skulle \u00e5pnet i dag\n\nI desember i fjor ble d\u00f8rene til J\u00e6ren Hotell p\u00e5 Bryne stengt. I m\u00e5nedene frem til n\u00e5 har nye krefter jobbet p\u00e5 spreng for \u00e5 f\u00e5 ferdigstilt hotellet i ny drakt, med nytt navn. S\u00e5 ble det stopp for alle planer om \u00e5pning. N\u00e5 gj\u00f8r hotellet seg klar for en travel h\u00f8st.\n\n\n\n00:00:27\n\n## Flere overnatter p\u00e5 hotell i Stavanger\n\nHotellbransjen i Stavanger opplever oppsving. Stavanger var p\u00e5 et bunn-niv\u00e5 i hotellbelegg i 2016, og har hatt noen t\u00f8ffe \u00e5r siden. N\u00e5 viser tall, som Dagens N\u00e6ringsliv har publisert i dag, at det er lysere tider for hotellene i Stavanger-regionen. Veksten viser en vekst p\u00e5 11% prosent i 2019.\n\n\n\n## Inviterer \u00abheim\u00bb til Hotell J\u00e6ren\n\nJ\u00e6ren Hotell stenger d\u00f8rene fredag, og vil ha ny\u00e5pning i mars 2020. N\u00e5 skal nye krefter, i form av to damer som har g\u00e5tt gradene, gjennomg\u00e5 en totalrenovering som til slutt vil friste overnattingsgjester til \u00e5 komme heim til Hotell J\u00e6ren.\n\n\n\n00:03:46\n\n## Holder fortsatt koken\\!\n\nScansat radio runder snart 20 \u00e5r. Med studio p\u00e5 Tjensvoll spres radiolyden fra Scansat utover hele verden over satellitt, nett, kabel og DAB.\n\n\n\n00:06:23\n\n## Siste gjest er sjekket ut av Hotel Alstor\n\nHotel Alstor \u00e5pnet f\u00f8rste gang i 1950. Det var den gang Stavanger sitt f\u00f8rste hotell med restaurant, dans og skjenkerett. Mange har et n\u00e6rt forhold til hotellet, som i dag sjekket ut sin aller siste gjest.\n\n\n\n00:04:54\n\n## Fremmer kvinnene p\u00e5 Grand Hotel Terminus\n\nVi tror at vi har kommet langt n\u00e5r det gjelder kj\u00f8nnsdiskriminering, men vi har fremdeles langt igjen. Men endringer skjer, og i dag har vi bes\u00f8kt noen som ville sette fokus p\u00e5 nettopp kvinnene.\n\n\n\n00:05:43\n\n## 13 \u00e5r med oppussing er ferdig\n\n\n\n00:03:30\n\n## P\u00e5 dette hotellet kan du l\u00e5ne el-scooter\n\n## Startet et nytt integreringsprosjekt\n\n\n\n\n## 26 \u00e5r og hotelldirekt\u00f8r i Sandnes\n\nHan har jobbet i hotellbransjen i 10 \u00e5r og n\u00e5 i en alder av 26 \u00e5r, er han Norges yngste hotelldirekt\u00f8r i Quality Residence kjeden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cd04848-8192-4140-a80a-fae8cbf4aa17"}
+{"url": "https://www.varsom.no/snoskred/varsling/varsel?lat=13.20025&lng=65.84109", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00026.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:29:55Z", "text": "# Sn\u00f8skredvarsel for region Helgeland fredag 24.05.2024\n\n## Faregrad 1 - Liten sn\u00f8skredfare\n\nPublisert: 23.05.2024 15:07\n\nDet er generelt et stabilt sn\u00f8dekke, men det er mulig \u00e5 l\u00f8se ut enkelte mindre skred i bratt terreng der sn\u00f8en blir v\u00e5t p\u00e5 grunn av solopvarming.\n\n## Skredfarevurdering\n\nTemperaturen synker og gir stabilisering av sn\u00f8dekket tidlig p\u00e5 dagen. Der sola kommer fram vil overflata bli v\u00e5t i bratte heng. Her vil det fortsatt v\u00e6re lett \u00e5 l\u00f8se ut sm\u00e5 v\u00e5te l\u00f8ssn\u00f8skred.  \n  \nDet gamle sn\u00f8dekket vurderes som stabilt, men der sn\u00f8en glir p\u00e5 glatt underlag kan det fortsatt l\u00f8sne glideskred i kjente skredl\u00f8p. Unng\u00e5 ferdsel under glidesprekker og skavler.\n\n## Skredproblemer\n\n### V\u00e5t sn\u00f8 (l\u00f8ssn\u00f8skred)\n\nDu kan lett l\u00f8se ut skred i noen f\u00e5 bratte heng. Skredene blir stort sett sm\u00e5, men kan rive deg med (str 1). Kan v\u00e6re farlig n\u00e6r terrengfeller.\n\nUbunden sn\u00f8\n\n\n## Sn\u00f8dekkehistorikk og fjellv\u00e6r\n\nHer beskriver vi oppbygningen i sn\u00f8dekket og varslet v\u00e6r i fjellet p\u00e5 det tidspunktet varselet ble laget. Om dine observasjoner avviker veldig fra det som er beskrevet her, vil ikke n\u00f8dvendigvis varselet v\u00e6re gjeldende heller. Gj\u00f8r alltid egne vurderinger eller hold deg unna skredterreng.\n\n## Sn\u00f8dekkehistorikk\n\n### Torsdag 23. mai 2024\n\nSn\u00f8dekket er i all hovedsak smelteomdannet i de fleste h\u00f8yder og himmelretninger. Nysn\u00f8en som kom i Pinsa har n\u00e5 smeltet. Sn\u00f8grensen kryper stadig oppover og skif\u00f8re finnes f\u00f8rst over ca 600 moh. Glidesprekker er utbredt.\n\n## Fjellv\u00e6r\n\n### Torsdag 23. mai 2024\n\nOppholdsv\u00e6r. Bris fra s\u00f8rvest. 2 \u00b0C til 12 \u00b0C p\u00e5 1100 moh. Skyet.\n\n### Fredag 24. mai 2024\n\nIngen nedb\u00f8r av betydning. Bris fra nordvest. 2 \u00b0C til 14 \u00b0C p\u00e5 1100 moh. Delvis skyet.\n\n## R\u00e5d\n\nVarselet er et hjelpemiddel, ikke en fasit. Gj\u00f8r alltid egne vurderinger. Vil du v\u00e6re helt skredtrygg, unng\u00e5 alt skredterreng.\n\nUnng\u00e5 terrengfeller i omr\u00e5der med l\u00f8s v\u00e5t sn\u00f8.\n\n\n### Om tjenesten\n\nSn\u00f8skredvarslingen publiserer varsler daglig i perioden 1. desember til 31. mai. Det utarbeides varsel to dager fram i tid som publiseres f\u00f8r kl 16. Ved behov oppdateres dagens varsel f\u00f8r kl. 10. Varslene publiseres av Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE), i et samarbeid med Meteorologisk institutt, Statens vegvesen og Jernbaneverket. Husk at varselet er et hjelpemiddel og ikke en fasit.\n\nBruk varslene, datagrunnlaget og kartene p\u00e5 eget ansvar. Det kan forekomme feil og mangler. Varselet er et hjelpemiddel, ikke en fasit. Gj\u00f8r alltid egne vurderinger. Tilpass egen risiko i utsatte omr\u00e5der ved \u00e5 velge hvor, n\u00e5r og hvordan du ferdes. Varslene er regionale og basert p\u00e5 tilgjengelige observasjoner og v\u00e6rprognoser. Forholdene kan v\u00e6re komplekse og avvike fra det som er varslet.\n\nVarsom er en tjeneste levert av NVE, i samarbeid med Statens vegvesen og Meteorologisk institutt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c8f7c96-8b3d-446c-87ec-2d3b607a439b"}
+{"url": "https://www.byavisatonsberg.no/coop-snur-polsebrodet-toppsnitt-er-historie/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:40:22Z", "text": "\n\n# Coop snur p\u00f8lsebr\u00f8det \u2013 toppsnitt er historie\n\n## 7\\. juli, 2023\n\n## 15:45\n\n### Hvorvidt p\u00f8lsebr\u00f8det skal snittes fra siden eller toppen, engasjerer p\u00f8lsespisende nordmenn. Coop lytter til kundene og innser at flertallet foretrekker snittet fra siden av br\u00f8det.\n\nCoop lanserte toppsk\u00e5ret p\u00f8lsebr\u00f8d i 2019. Det som den gangen var en nyvinning, var basert p\u00e5 tester blant forbrukere og erfaringer fra profesjonelle p\u00f8lsemakere.\n\n\u2013 Nordmenn spiser en halv milliard p\u00f8lser \u00e5rlig, og det har blitt en god variasjon i hyllene i b\u00e5de type og smak p\u00e5 p\u00f8lsene. N\u00e5r det kommer til br\u00f8d eller lompe, er vi mer tradisjonelle. Tanken med nyvinningen var likevel \u00e5 s\u00f8rge for en st\u00f8digere servering av p\u00f8lser med topping. Derfor lanserte vi toppsk\u00e5ret br\u00f8d, i tillegg til at tradisjonelt sidesk\u00e5ret ogs\u00e5 var tilgjengelig. N\u00e5 innser vi at den f\u00f8rstnevnte varianten ikke har sl\u00e5tt tilstrekkelig an hos flertallet av p\u00f8lse-folket, sier Harald Kristiansen, kommunikasjonssjef i Coop Norge, og legger til:\n\n\u2013 Coop er eid av kundene og vi lytter til tilbakemeldinger fra dem. Og n\u00e5r det gjelder snitting av p\u00f8lsebr\u00f8d har det v\u00e6rt engasjerte kunder, som har gitt tydelig tilbakemelding om at sidesnitt er \u00e5 foretrekke.\n\nToppsnittet p\u00f8lsebr\u00f8d fra Coop vil dermed snart v\u00e6re mathistorie. De siste posene selges ut i l\u00f8pet av f\u00e5 uker, trolig enda raskere n\u00e5 som grillv\u00e6ret treffer store deler av landet,\n\n\u2013 Alt har en ende, men p\u00f8lsa har to, sier Kristiansen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f3be45a-b98a-46bb-8ad6-d2ccb87cfb50"}
+{"url": "https://www.wonderwood.no/single-post/2016/06/14/diy-hengende-hage-diy-hanging-flowers", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00610.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:30:11Z", "text": "  -   - 14\\. jun. 2016\n\n# diy hengende hage // diy hanging garden\n\nDette er kanskje mer et triks enn en diy; en ny m\u00e5te \u00e5 vise frem favorittblomstene dine p\u00e5. I stedenfor \u00e5 sette dem i en vase p\u00e5 bordet, heng dem p\u00e5 veggen i en fin stoffpose.\n\n \n\n*This is more of a trick than a diy; show off you favourite flowers in a new way by hanging them on the wall in a chic tote bag. *\n\n\n \n*If you want to make your own hanging garden you\\`ll need:*\n\n*A bouquet of you favourite flowers*\n\n*Wase with water*\n\n*Tote bag*\n\n\n\n \n\n \n\nSett blomstene i en vase med vann som er stabil og like vid i bunnen som i toppen, slik at den ligger godt i posen.\n\n \n\n\n \nHeng den p\u00e5 veggen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83fd041b-a9fe-408a-b2a9-a4410a47e29c"}
+{"url": "https://seafood.no/aktuelt/nyheter/torrfisk-i-front-for-arets-kokk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00550.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T17:19:19Z", "text": "# T\u00f8rrfisk i front for \u00c5rets Kokk\n\nSist oppdatert 7. april 2017, 14.01. \n\nFoto: Norges sj\u00f8matr\u00e5d\n\n## T\u00f8rrfisken sto i fokus da startskuddet gikk for oppkj\u00f8ringen til kokkekonkurransen \u00c5rets Kokk i Lofoten denne uken.\u00a0\n\nDen tradisjonsrike r\u00e5varen spiller hovedrollen i \u00c5rets Ganefryd, som er en delkonkurranse av \u00c5rets Kokk, der fem av Norges stjerneskudd p\u00e5 kokkehimmelen konkurrerer om en plass i den prestisjetunge internasjonale Bocuse d'Or konkurransen i Lyon.\n\nI begynnelsen av april m\u00f8ttes de fem \u00c5rets Kokk-kandidatene i Svolv\u00e6r for f\u00f8rste camp i oppkj\u00f8ringen mot \u00c5rets Kokk 12. september. Tema for store deler av oppholdet var t\u00f8rrfisk fra A til \u00c5. P\u00e5 campen i Lofoten fikk kokkene l\u00e6re den stolte tradisjonen bak produktet og konkurrerte om \u00e5 tilberede beste t\u00f8rrfiskrett.\n\nUnder workshop med kokk Roy Magne Berglund p\u00e5 Ballstad ble kandidatenes f\u00f8rste internkonkurranse avholdt. Kokkene konkurrerte om \u00e5 tilberede beste t\u00f8rrfiskrett med 45 minutter til r\u00e5dighet.\n\n\\- Det jeg ser etter, er den kokken som klarer \u00e5 best f\u00e5 fram smaken av t\u00f8rrfisk i sin rett. Det gjelder \u00e5 f\u00e5 frem den unike smaken, og ikke alt rundt, selv om det selvf\u00f8lgelig m\u00e5 v\u00e6re noen gode sauser og gode garnityrer til, sier faglig ansvarlig for konkurransen Gunnar Hvarnes.\n\nKreativitet og godt h\u00e5ndverk preget fem solide retter, og til slutt var det \u00d8yvind B\u00f8e Dalselv \u00a0fra Statholdergaarden i Oslo som gikk av med seieren for sin rett.\n\nDe fem kandidatene ble offentliggjort 20. mars og best\u00e5r av\u00a0Filip August Bendi, Sandnes (2. Etg. N.B. S\u00f8rensen, Stavanger), Christian Andre Pettersen, Bod\u00f8 (Mondo, Sandnes), Rasmus Johnsen Skoglund, Bod\u00f8 (AMJ Management, Bod\u00f8), Geir Magnus Svae, Lardal (B\u00f8lgen & Moi, konsern) og \u00d8yvind B\u00f8e Dalelv, Bod\u00f8 (Statholdergaarden, Oslo).\n\n### Nedgang i sj\u00f8mateksporten i f\u00f8rste kvartal\n\nNorge eksporterte sj\u00f8mat for 40,2 milliarder kroner i f\u00f8rste kvartal. Det er en nedgang p\u00e5 1,2 milliarder kroner, eller 3 prosent, sammenlignet med samme periode i fjor.\n\n\n\n### Nordisk Bocuse d'Or-suksess med norsk sj\u00f8mat p\u00e5 menyen\n\nDanmark vant Bocuse d\u00b4Or Europe 2024 foran Sverige og Norge etter \u00e5 ha briljert med norske kamskjell, t\u00f8rrfisk og skrei.\n\n21.03.2024 Sverige, Norge, T\u00f8rrfisk, Skrei, Kamskjell, Danmark, Europa\n\n\n\n### H\u00e5vard Werkland kjemper om \u00e5 bli Europas beste kokk\n\nHer legger H\u00e5vard Werkland (29) siste h\u00e5nd p\u00e5 verket. Klokken 10.30 i dag startet alvoret for Norges kandidat under Bocuse d'Or Europe 2024 i Trondheim.\n\n19.03.2024 T\u00f8rrfisk, Skrei, Kamskjell\n\n\n\n27.10.2022 Eksport, Markedsf\u00f8ring, Saltfisk, Klippfisk, T\u00f8rrfisk, Markedsadgang, Markedsinnsikt, Statistikk, Torsk, Skrei, Konvensjonell, Hyse, Sei, Andre hvitfisk, Saltet torsk, Hvitfisk, Kolmule, Sustainability\n\n\n\n### Du trenger t\u00f8rrfisk\n\nJa, nettopp du som leser dette. Og du trenger klippfisk og saltfisk ogs\u00e5. Ikke bare er det sunn, god og b\u00e6rekraftig mat. Det gir ogs\u00e5 penger i kassa.\n\n\n\n### T\u00f8rrfisk p\u00e5 \u00f8verste hylle\n\nMan skryter ikke begeistret av en italiensk matrett etter \u00abmammas oppskrift\u00bb ved \u00e5 kalle den \u00ablitt\u00bb norsk\u00bb. Perspektivet m\u00e5 snus. Vi m\u00e5 l\u00e6re italienerne \u00e5 kjenne.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85517776-05df-4dda-b262-c7f6276a6cdb"}
+{"url": "https://sminkespeil.ru/veggspeil-stue/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:51:57Z", "text": "# Sminkespeil\n\n# Veggspeil stue\n\nMarch 15, 2022September 16, 2022\n\nFlotte veggspeil for alla smaker og rom. Her finner du speil for alle rom. Stort utvalg av speil. Trendrom: en billig m\u00f8belbutikk p\u00e5 nett \u2013 lekre kvalitetsm\u00f8bler til lave priser.\n\nSpeil gj\u00f8r noe med atmosf\u00e6ren i et rom. Det kan forandre hele rommet og f\u00e5r det til \u00e5 fremst\u00e5 st\u00f8rre og lysere. Setter du opp et stort speil p\u00e5 motsatt side av en d\u00f8r eller et vindu kan selv en trang gang, et mindre soverom eller en liten stue virke stor, luftig og luksuri\u00f8s.\n\nMange av speilene v\u00e5re kan henges opp b\u00e5de horisontalt og vertikalt, s\u00e5 bare velg det som passer deg. Et veggspeil kan gj\u00f8re s\u00e5 mye for helheten av et rom. Kombiner speil med fine trykk og rammer for \u00e5 skape en personlig bildevegg.\n\n\n\nI varehusene v\u00e5re finner du speil til alle rom. V\u00e5re speil kommer i ulike design og st\u00f8rrelser. Trenger du et nytt vegg- eller gulvspeil? Klikk og hent i dag\\!\n\nVelg mellom sm\u00e5, store og runde speil. Passer skoene til skjerfet? Jo st\u00f8rre speil, desto bedre oversikt. PJ IMPORT AS \u2013 Powered by Mystore. Mer enn 150forn\u00f8yde kunder. Betal trygt og sikkert. Alltid dager angrerett. D\u00f8gn\u00e5pen kunderservice. Rask, enkel, lett \u00e5 bruke. Speilet vil gjenspeile rommet og dermed f\u00e5 det til \u00e5 fremst\u00e5 st\u00f8rre. Den meget popul\u00e6re speilserien Walls kommer fra danske House Doctor.\n\nFor dekorative form\u00e5l kan man henge opp speil stuen eller spisestuen, men forgylte trerammer. Her hos oss p\u00e5 Trademax vil du finne mange ulike speiler online. Uansett hva du egentlig er ute etter og n\u00e5r det gjelder speil vil du alltid finne stilige alternativ her hos oss. S\u00e5 v\u00e6r kretiv og velg din neste veggspeil fra v\u00e5rt sortiment.\n\nFinn et perfekte speil til din entr\u00e9, soverom, garderobe eller stue her. Heng opp flere sm\u00e5 veggspeil over utem\u00f8blene, og la dem reflektere de friske fargene i hagen.\n\nV\u00e6r kreativ og kombiner ulike stiler og farger, her er det kun fantasien som setter grenser. Hos oss finner du alt fra praktiske bordspeil, pyntespeil og helfigurspeil til ovale og runde speil i ulike st\u00f8rrelser og former.\n\n\n\nHos Chilli finner du Klokker i h\u00f8y kvalitet til god pris \u2013 fra 2kr. Trygg E-handel med dagers angrerett. Kj\u00f8p en ny klokke til hjemmet fra nettbutikken Trademax. Vi har b\u00e5de klokker og annet spennende interi\u00f8r til ditt hjem.\n\n\n\nVi har et stort utvalg i speil til baderommet, stuen eller gangen \u2013 b\u00e5de runde speil, vegg- og frittst\u00e5ende speil\\! De fargede speilene egner seg veldig godt som dekorasjonspeil i stuen, gangen, soverommet o. Utnytt det naturlige lyset inne med HM HOMEs flotte utvalg av speil. V\u00e5re stilriktige speil gir en illusjon av mer plass, enten du vil oppgradere soverommet, stua eller badet. Veggspeil er vakre, og har fanstastisk effekt p\u00e5 romf\u00f8lelsen.\n\nRunde former fanger blikket og er behagelig \u00e5 se p\u00e5. Norges st\u00f8rste nettbutikk for salg av fliser, VVS, baderomsm\u00f8bler, dusjkabinett, elektro, og gulvvarme. MegaFlis tilbyr alt til baderom til utrolige priser\\!\n\nFinn din favoritt blant v\u00e5re elegante veggspeil og gulvspeil. Du m\u00e5 tillate informasjonskapsler for \u00e5 fortsette handelen.\n\nVi benytter informasjonskapsler til \u00e5 forbedre brukeropplevelsen og opprettholde artikler i handlevognen. Perfekt b\u00e5de som en flott innredningsdetalj og selvf\u00f8lgelig til \u00e5 speile seg i. Med v\u00e5rt sortiment vil vi inspirere og gj\u00f8re det enkelt for deg \u00e5 finne noe som passer uansett om du leter etter et trendy rundt speil eller et fint firkantet veggspeil.\n\nDet er ikke rart vi innreder med store runde speil\\! Alt av m\u00f8bler til stuen hos Mesterm\u00f8bler. Under kategorien oppbevaring tilbyr vi et stort utvalg av Vitrineskap til stuen. H186cm x B38cm x D5cm.\n\nDet er derfor veggspeilet m\u00e5 v\u00e6re moderne, design og spesielt i tr\u00e5d med stilen din p\u00e5 dekorasjonen Kj\u00f8p Veggdekorasjon hos Trademax. Den perfekte stuen skal vise frem din stil og livsstil, og m\u00e5 v\u00e6re funksjonell og stilig p\u00e5 samme tid. Og du tror kanskje ikke p\u00e5 det, men det er ganske enkelt \u00e5 oppn\u00e5 denne effekten. En av de f\u00f8rste tingene som kan hjelpe deg med \u00e5 komme p\u00e5 sporet n\u00e5r du dekorerer en stue, er \u00e5 bestemme deg for en viss interi\u00f8rstil.\n\nMed et speil f\u00e5r et rom nye lysforhol samtidig som rommet virker st\u00f8rre og f\u00e5r en bedre harmoni. La deg inspirere og mellom alle v\u00e5re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23e192d0-ae7c-49b2-9585-fb52d7013d18"}
+{"url": "https://elbilsentrum.no/product/rattdeksler-til-tesla-model-y", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T16:58:03Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n# Rattdeksler til Tesla Model Y\n\n~~349,-~~ 279,-\n\n\n## Beskrivelse\n\nEgenskaper:  \n1\\. H\u00f8y kvalitet:  \nDet innvendige paneldekselet er laget av karbonfibermateriale og ABS.  \nLett i vekt, rustsikker, bleker ikke og er holdbar.\n\n2\\. Original:  \nDekslene er laget tilpasset den originale formen, som gj\u00f8r monteringen enkelt.\n\n3\\. Oppgrader utseende:  \nDelikat og vakkert utseende, beskytter og bevarer det originale interi\u00f8ret \u2013 samtidig som det gir et mer lukrativt og sportslig inntrykk av din bils innside.\n\n4\\. Enkel \u00e5 innstallere:  \nKlistremerket/dekslet er enkelt \u00e5 montere for alle.  \nVask og t\u00f8rk omr\u00e5det du skal montere p\u00e5.  \nP\u00e5 baksiden av dekslene finner du en beskyttende folie over sterk 3M-teip.  \nTrekk av folien. Det anbefales \u00e5 varmebehandle teipen med varmepistol eller h\u00e5rf\u00f8ner rett f\u00f8r montering for ekstra heft.\n\n\u00a0\n\nSpesifikasjon:  \nVaretype: Ratt og rattnav  \nModellnavn: Styredeksler  \nVarevekt: 17 g  \nProduktfarge: svart  \nProduktmateriale: karbonfiber/ABS  \nProduktst\u00f8rrelse: 112 \\* 67 \\* 5 mm/4,4\\*2,6\\*0,2 tommer  \nGjeldende modell passer: Tesla modell Y 2020+\n\n\u00a0\n\n3x deksler\n\nElbil Sentrum AS \u00f8nsker \u00e5 presentere seg for deg med en innovativ og informativ nettside. Produktene p\u00e5 den, s\u00e5 vel som tekster, er beskyttet. Det tildeles ingen lisenser for bruk av bilder eller tekster fra Elbil Sentrum AS eller tredjeparter via denne nettsiden med mindre noe annet er uttrykkelig fastsl\u00e5tt.\n\nERSTATNINGSANSVAR\nInnholdet som presenteres p\u00e5 v\u00e5r nettside, opprettes og oppdateres av Elbil Sentrum AS med ytterste forsiktighet. Det kan likevel ikke gis noen garanti for innholdet med tanke p\u00e5 n\u00f8yaktighet, aktualitet og fullstendighet. Ethvert erstatningsansvar for skader som oppst\u00e5r direkte eller indirekte fra bruk av denne nettsiden eller produkter, utelukkes i den grad loven tillater det.\n\nDenne begrensningen av erstatningsansvar gjelder ikke ved skade p\u00e5 liv, kropp og helse eller ved skade\u00e5rsaker som skyldes forsettelig eller grovt uaktsomt brudd p\u00e5 ansvaret fra Elbil Sentrum As sin side.0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "290932ef-ba86-44c2-a349-61f2489b568f"}
+{"url": "https://www.reiseliv1.no/luftfart/sas-har-signert-med-skyteam/1176884", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058721.41/warc/CC-MAIN-20240524152541-20240524182541-00490.warc.gz", "warc_date": "2024-05-24T15:52:28Z", "text": "# SAS har signert med SkyTeam\n\n## SkyTeam og SAS har underskrevet en allianseavtale, SAS blir medlem av SkyTeam 1. september 2024.\n\nRedaksjonen Reiseliv1\n\n Publisert mandag 29. april 2024 - 11:59 \n\nI dag har SkyTeam og SAS offisielt signert en allianseavtale, som er et viktig skritt mot SAS' offisielle inntreden i den globale flyalliansen. SkyTeam og SAS har forpliktet seg til \u00e5 s\u00f8rge for s\u00f8ml\u00f8s overgang for alle kunder. Fra 1. september 2024 vil SAS offisielt bli en del av SkyTeam og komplettere alliansen med den beste tilgangen til de st\u00f8rste og viktigste lufthavnene i Skandinavia. Samarbeidet vil styrke SkyTeams globale nettverk, tilby passasjerene nye destinasjoner og bedre forbindelser, samt gj\u00f8re kundeopplevelsen bedre for alle reisende.\n\n\u00a0SAS-kunder vil nyte godt av alliansens forbindelser p\u00e5 tvers av nettverket til mer enn 1600 destinasjoner, hvor nye, tidligere ubetjente destinasjoner s\u00e6rlig til Afrika, Latin-Amerika og Karibien, vil v\u00e6re noen av h\u00f8ydepunktene.\n\n\u00a0Anko van der Werff, president og administrerende direkt\u00f8r i SAS, sier: \u2013Vi er veldig begeistret over denne milep\u00e6len i SAS sin reise mot overgangen til en ny allianse. EuroBonus-medlemmer vil n\u00e5 kunne glede seg over nye destinasjoner og fordeler som en del av SkyTeam. Dette markerer begynnelsen p\u00e5 en spennende fremtid for kunder, partnere og ansatte. SAS-kunder vil dra nytte av SkyTeams sterke globale tilstedev\u00e6relse p\u00e5 mange av verdens st\u00f8rste og viktigste lufthavner, samt deres fokus p\u00e5 strategiske partnerskap og innovative b\u00e6rekraftsinitiativer.\n\n\u00a0SkyTeam-medlemmer som betjener SAS sine knutepunkter inkluderer Air France, KLM, Delta Air Lines og Middle East Airlines.\n\n\n\n## 2,53 millioner overnattinger ved kommersielle overnattingssteder i mars\n\nDet er seks prosent flere enn i fjor, og antall utenlandske \u00f8ker med hele 29 prosent, viser tall fra SSB.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "878da3bb-a20a-4ade-8ec0-de50f919fc9d"}
\ No newline at end of file