diff --git "a/data/2024-22/1601.json" "b/data/2024-22/1601.json"
new file mode 100644--- /dev/null
+++ "b/data/2024-22/1601.json"
@@ -0,0 +1,1000 @@
+{"url": "http://www.ekteinterior.com/2021/02/huset-ved-stranden-25.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:15Z", "text": "En interi\u00f8rblogg om livet og hjemmet. Hus, hjem, hage, oppussing, renovering, interi\u00f8r, stil, reise og inspirasjon. Skriver ogs\u00e5 om hverdagen med trening, mat og familie.\n\n### Huset ved stranden 25\n\n  \nAlle vinduer og to ytterd\u00f8rer er byttet ut. Huset ved stranden begynner virkelig \u00e5 ligne noe\\! N\u00e5 gjenst\u00e5r det \u00e5 endelig f\u00e5 byttet ut d\u00f8rene mot uteplassen. Den ene er en 2 meter bred tofl\u00f8yet d\u00f8r, og den andre er en 3,5 meter bred skyved\u00f8r. Begge har tjenestegjort siden 1972 og fortjener \u00e5 g\u00e5 av med pensjon. Nye d\u00f8rer fra Magnor er bestilt\\!\n\n  \nHer ser dere den ene d\u00f8ren fra gangen og ut til uteplassen. Dette bildet ble tatt ved overtakelsen av huset. Sliten d\u00f8r med 70-tallets isolasjonsevne. Det hjelper jo ikke at noen en gang i tiden har hatt en katteluke i d\u00f8ren og tettet igjen med en centimeter fin\u00e9rplate. Store glassflater med flott utsikt, eller... Merkelig l\u00f8sning med en mursteinsvegg rett utenfor terrassed\u00f8ren sp\u00f8r du meg.\n\n  \nSom vanlig n\u00e5r man vifter et brekkjern i n\u00e6rheten av gamle hus s\u00e5 dukker det opp ting man ikke \u00f8nsker seg. Over den gamle d\u00f8ren har det v\u00e6rt en taklekkasje og b\u00e6rebjelken var pill r\u00e5tten. En bagatell i det store og hele, men noe som m\u00e5tte fikses.\u00a0\n\n  \nNy d\u00f8r p\u00e5 plass, men s\u00e5 var det denne granittveggen da. Den og veggene rundt d\u00f8ren var dekorert med disse stenene. Jeg antok i begynnelsen at disse veggene, i flere deler av huset, var b\u00e6rende. Det viste seg at de hadde ingen annen funksjon enn \u00e5 v\u00e6re dekorative. og n\u00e5r de ikke lenger er dekorative, har de ingen funksjon. \ud83d\ude05 Hammer time\\!\n\n  \nFasaden skulle likevel etterisoleres og gj\u00f8res om, s\u00e5 da var det bare \u00e5 sl\u00e5 det ned\\!\n\n  \nSt\u00e5r og dr\u00f8mmer om hvordan det skal bli. Har pyntet arbeidsplassen med litt krukker og planter allerede. :) F\u00f8lelsen av \u00e5 bli kvitt gammel dritt er priceless\\!\n\n  \n\nFor en forskjell\\! De nye d\u00f8rene har lite karm for \u00e5 makse utsynet. Utrolig deilig \u00e5 f\u00e5 fjernet den meningsl\u00f8se veggen. Legg merke til taket ute. Dette hevet vi p\u00e5 undersiden. Det gjorde underverker\\!\n\n  \nSe f. eks. her hvordan taket over uteplassen er hevet og terrasselamper er p\u00e5 plass.\n\n  \n\nI full gang med \u00e5 fikse fasaden. N\u00e5 mangler det bare \u00e5 fikse uteplassen.\u00a0\n\n  \nS\u00e5 var det skyved\u00f8ren. Ogs\u00e5 den fra 1972. Den var nesten umulig \u00e5 \u00e5pne, og det var lett bris rundt alle kantene. Likevel levde vi med den i noen \u00e5r f\u00f8r vi endelig byttet den ut. Fasade ble oppgradert og uteplass steinlagt f\u00f8r denne ble byttet.\u00a0\n\n  \nVi gikk mye frem og tilbake f\u00f8r vi ble enige om l\u00f8sning her. Vi var en stund enige om folded\u00f8r. Det ville gi flere naturlige felter/vinduer. Jeg syntes en skyved\u00f8r ville bli kjedelig med store vindusflater. Spesielt n\u00e5r alle andre vinduer har gjennomg\u00e5ende sprosser. Vi falt til slutt ned p\u00e5 skyved\u00f8r med vertikale sprosser for \u00e5 replisere de andre vinduene og \u00e5 bryte opp de store flatene.\u00a0\n\n  \n\n  \nNy d\u00f8r fra Magnor har kommet\\! Den gamle d\u00f8ren kastet jeg ut med en h\u00e5nd. (Fy flate s\u00e5 tung den var\\! Jeg og Trygve fikk med n\u00f8d og neppe lagt den opp p\u00e5 tilhengeren.) Den nye var i en helt annen vektklasse\\! Tydelig at det har skjedd litt de siste 45 \u00e5rene. Vi fikk lirket den p\u00e5 plass ved hjelp av naboen og to rullebrett. :)\n\n  \nDen gamle d\u00f8ren er ute. Da er det ingen vei tilbake. Utsikten er forel\u00f8pig ikke optimal. Trygve har satt opp et sirkustelt i hagen for \u00e5 oppbevare ting mens vi setter opp ny garasje.\n\n  \n\nTilfredsstillende \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8rt vekk de gamle d\u00f8rene\\!\n\n  \n\n\n  \n\nEt litt lettere uttrykk\\! Her ser dere ogs\u00e5 taket ute som er hevet. Lampene er gamle gatelykter fra Sandefjord som Trygve har fikset og bygget om for \u00e5 henge i taket.\u00a0\n\n  \nDen gamle skyved\u00f8ren var brun p\u00e5 innsiden. Det var s\u00e5 trist med den som bakteppe for alt i stua. Endelig er ting p\u00e5 stell. Nyter det hver dag.\n\n  \nBegge d\u00f8rene p\u00e5 plass\\! Siste del av fasaden er fikset. Nye tre-lags glassd\u00f8rer er noe helt annet enn gamle to-lags. Stuen er s\u00e5 mye lunere n\u00e5, og lyd fra utsiden er helt eliminert.\u00a0\n\n  \nSkal du bytte vinduer eller d\u00f8rer, kan vi varmt anbefale Magnorvinduet. Overlegen kvalitet. Disse har en unik oppbygning med lunt trevirke p\u00e5 innsiden, en kjerne av PVC og aluminium p\u00e5 utsiden. Det beste av alle verdier. Kan ikke sammenliknes med vanlige trevinduer og d\u00f8rer som er kledd med aluminium. Jeg har skrevet mer om dette her.\n\n  \nOvertagelse,\u00a0**planlegging**,\u00a0hverdag,\u00a0**riving,\u00a0oppbygging, stilendring, modernisering\u00a0**og innflytting.\u00a0**Bli med p\u00e5 reisen**\\! :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47f59c18-ae40-491a-838d-a497e7bb65d1"}
+{"url": "https://www.minbokverden.no/serie/livets-dotre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00365.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:47Z", "text": "# Livets d\u00f8tre\n\n## Skrevet av May Grethe Lerum.\n\n#### Utgitt av Bladkompaniet mellom 1993 og 1998. Serien ble p\u00e5 35 b\u00f8ker.\n\n**Mellom 2007 og 2010 ble serien utgitt p\u00e5 nytt av Schibsted.**\n\nLyster 1651.\n\nDa bygdefolket s\u00e5 ravnene kretse over Bergaheim, forsto de at d\u00f8den ventet. Men ingen hadde ventet \u00e5 finne et barn p\u00e5 fjellg\u00e5rden etter den avd\u00f8de, gale eneboeren Gamle-Andreas.\n\nLiv var 12 \u00e5r, og visste allerede for mye om menneskers ondskap. Hvem kunne ta h\u00e5nd om ungjenta? Den milde bonden Even eller strenge Mogens prest? Liv var merket for livet, men hun bar en livskraftig arv, b\u00e5de i hjertet og under hjertet \u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d29755fe-a3df-4885-a94b-0ff28b729b47"}
+{"url": "https://www.funcenter.no/fun/lasso-kast/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:15Z", "text": "# Lasso kast\n\nEn gammel cowboy-tradisjon som har blitt popul\u00e6r som en konkurrerende idrett. Det kreves litt t\u00e5lmodighet for \u00e5 l\u00e6re, men kan l\u00e6res raskt med riktig tau og instruksjon. F\u00e5 et godt grep om lassoen din og begynn \u00e5 svinge, spenningen i tauet vil trekke l\u00f8kken i lassoen din f\u00f8r du kan kaste den for \u00e5 fange oksehornet. Det er ikke s\u00e5 enkelt som det ser ut. Perfekt for utleie.\n\nEt viktig tips: Det er viktig \u00e5 bruke et grep som holder lassoen din p\u00e5 vidt gap n\u00e5r du snurrer den for \u00e5 bygge fart.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be614421-f8fd-41cf-886e-8a133595a894"}
+{"url": "https://koro.no/kunstverk/domestisisme-medaljong/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00408.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:08Z", "text": "    \n\n## Om\n\nHvor g\u00e5r skillet mellom det offentlige og det private? Hva er forskjellen p\u00e5 domestisert og hjemlig? I *DOMESTISISME (Medaljong)* danner skulpturerte hender og hverdagslige objekter konturene av en munn. Eller er det et \u00f8ye? En milit\u00e6rbase utformes etter hensiktsmessige, organisatoriske og arkitektoniske prinsipper, men er ogs\u00e5 avhengig av noen soner der andre aktiviteter og tankesett gis rom. I fargesterke malerier og buktende linjer av gestikulerende hender m\u00f8ter vi det pratsomme, sivile mylderet. Denne paletten av ulike kommunikasjonsformer, aktiviteter og stemninger danner en motsats til basens nedtonende koloritt og tydelige struktur.\n\n##### M\u00e5l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81d26ff0-1a7a-437e-b3c0-895daa0d2c1f"}
+{"url": "https://www.landkredittbank.no/bedrift/tjenester/betalingstjenester/ocr-giro/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:54Z", "text": "# OCR-giro\n\nMed OCR-giro er det lettere for deg \u00e5 se hvem kunden er og hva han eller hun betaler for. Du f\u00e5r enklere og mer effektiv innkreving av utest\u00e5ende fakturaer.\n\nOCR-giro er tilgjengelig i de fleste regnskapsprogrammer. Bedriften f\u00e5r konteringsdata i retur, og en rask og sikker oppdatering av reskontro. Dermed slipper du \u00e5 registrere innbetalingene manuelt.\n\nKID kan best\u00e5 av kundenummer, avtalenummer og kontrollsiffer - du bestemmer selv innholdet. Da kan b\u00e5de kunden og hva betalingen gjelder bli identifisert. Hvis du ogs\u00e5 vil tilby AvtaleGiro til dine kunder, m\u00e5 kundenummeret v\u00e6re en del av KID.\n\n## Hva skal du gj\u00f8re for \u00e5 starte med OCR-giro?\n\n  - De fleste regnskapssystemer er tilrettelagt for OCR-giro. Sjekk eventuelt med din leverand\u00f8r for \u00e5 v\u00e6re helt sikker.\n  - Vi tegner en avtale med din bedrift.\n  - Du blir kontaktet av Nets Testgruppe, som tester utskriftskvaliteten p\u00e5 giroene du allerede har. Dette gj\u00f8res for at deres giroer skal kunne leses elektronisk.\n  - N\u00e5r testen er godkjent, f\u00e5r dere beskjed p\u00e5 e-post om at avtalen settes i drift.\n\n## Registreringsskjema\n\nF\u00e5r \u00e5 komme i gang, fyll ut og signer registreringsskjema,\u00a0og send det til bedriftservice.\n\n## Betalingstjenester\n\n### Innbetaling Total\n\nInnbetaling Total er en elektronisk tjeneste for rapportering om krediterte transaksjoner, og en videreutvikling av dagens OCR/eGiro l\u00f8sning. Tjenesten bidrar til \u00e5 effektivisere bedriftenes \u00f8konomiprosesser, og er en \u00e5pen l\u00f8sning som fungerer p\u00e5 tvers av bankene i Norge.\n\n Innbetaling Total \n\n### Direkte remittering\n\nDirekte remittering er en optimal l\u00f8sning for masseutbetalinger.\n\n Direkte remittering \n### Autogiro\n\nAutogiro benyttes for elektronisk innkreving av faste regninger mellom bedrifter.\n\n Autogiro \n\n### Cremul\n\nCremul er p\u00e5 mange m\u00e5ter lik OCR, men gir mulighet til elektronisk oppdatering av alle innbetalinger, ikke bare de med KID.\n\n Cremul \n### AvtaleGiro\n\nMed AvtaleGiro betaler kundene oftere n\u00e5r de skal. Faste regninger trekkes automatisk fra kundens konto, og du beholder oversikten over hvem som har betalt. Enklere for b\u00e5de deg og kunden\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b84171e-20f4-419b-a4f1-3fd35a9461fa"}
+{"url": "https://www.travparken.no/Nyhetsarkiv/2016/April/Spillmeny-uke-18---nabobanen-i-sor-i-fokus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:21Z", "text": "# Spillmeny uke 18 - nabobanen i s\u00f8r i fokus\n\n 01.05.2016\n\n\n\nExplosive Lane f\u00e5r ild-d\u00e5pen sin n\u00e5r hun l\u00f8rdag kommer ut i Forus-sprinten. N\u00e5 m\u00f8ter hun norgeseliten og m\u00e5 virkelig bekjenne farge om hun skal ta sin 14.strake seier. \n\nDenne uken er det Forus Travbane som st\u00e5r i fokus, man avvikler l\u00f8p b\u00e5de fredag 6. og l\u00f8rdag 7.mai. Her p\u00e5 Bergen Travpark er neste l\u00f8psdag torsdag 12.mai.\n\nKlikk her for \u00e5 laste ned spillmenyen fra Norsk Rikstoto uke 18.\n\nLegg spesielt merke til f\u00f8lgende:\n\n  - Mandag er det Jackpot i V64. SEK 1\u00a0350 652 **** ekstra i sekserpotten\\!\n  - Lunsjl\u00f8p med internasjonal V4 p\u00e5 \u00d8vrevoll onsdag. Innlevering kl. 12:20.\n  - **V76 p\u00e5 Bjerke onsdag med 243 769 i bonus til eventuell alenebong.**\n  - Torsdag er det Kristi Himmelfartsdag med tiln\u00e6rmet s\u00f8ndagstider. V65 Klosterskogen kl. 18:15.****\n  - Lionel er sannsynlig deltaker i kveldsl\u00f8pene p\u00e5 Vincennes fredag kveld.****\n\n  - **L\u00f8rdag er det V75 p\u00e5 Forus. 13 millioner til eventuell alenebong\\! Innlevering kl. 15:00.**\n  - S\u00f8ndag er det to norske V65 baner. Harstad ettermiddag og Jarlsberg kveld.****\n  - Det blir ikke internasjonal V75 omgang p\u00e5 Vermo s\u00f8ndag. ATG har ikke f\u00e5tt tillatelse fra svenske myndigheter til \u00e5 arrangere internasjonal V75 i Finalnd.****\n  - 5+ som vanlig hver dag hele uken. Lykketallspotten er n\u00e5 p\u00e5 28 millioner kroner\\!****\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "235d3256-f80b-49c8-af61-a42f186666ed"}
+{"url": "https://www.psykologkontakten.no/post/sommerdepresjon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00424.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:45Z", "text": "# Hva er sommerdepresjon?\n\nOppdatert: 7. jul. 2022\n\nSeasonal Affective Disorder (SAD), eller sesongdepresjon, er en depressiv tilstand som avgrenser seg til en \u00e5rstid. Ofte forbinder vi dette med vinterdepresjoner, hvor vi p\u00e5virkes av at dagene blir kortere og luften blir kaldere. Typiske symptomer er mangel p\u00e5 energi, \u00f8kt behov for s\u00f8vn, nedstemthet, endret apetitt, sosial isolasjon, vektoppgang og redusert sexlyst. Noen kan imidlertid f\u00e5 disse symptomene om sommeren, og man antar at ca. 10% av alle med SAD opplever sommerdepresjon. Symptomene er stort sett de samme, men synes \u00e5 v\u00e6re mer preget av irritasjon og s\u00f8vnl\u00f8shet. Noen unders\u00f8kelser har vist at i land n\u00e6r ekvator, slik som India, er sommerdepresjoner mer vanlig enn vinterdepresjoner.  **Hvorfor blir noen sommerdeprimerte? ** Ekspertene er usikre p\u00e5 at hvorfor noen blir sommerdeprimerte, men flere har fors\u00f8kt \u00e5 forst\u00e5 fenomenet. Enkelte studier hevder for eksempel at hete og h\u00f8y luftfuktighet spiller en direkte rolle i folks hum\u00f8r. En studie fra 2018 fant nemlig at b\u00e5de selvmordsrater og sosiale medier-innlegg med negativt ladede ord, \u00f8kte i takt med at gjennomsnittstemperaturen i USA og Mexico \u00f8kte.\n\n Dette har blitt satt i sammenheng med at varme p\u00e5virker v\u00e5r utskillelse av nevrotransmitterne noradrenalin, serotonin og dopamin, som alle er forbundet med regulering av hum\u00f8ret v\u00e5rt. Andre studier peker p\u00e5 at \u00f8kt pollenspredning kan p\u00e5virke hum\u00f8ret negativt. Dette fordi man ser at \u00f8kt polleneksponering kan f\u00f8re til \u00f8kt utskillelse av cytokiner som spiller en viktig rolle i betennelsesreaksjoner i kroppen, noe som igjen har v\u00e6rt koblet til depressive symptomer. \n\n Flere har ogs\u00e5 sett sommerdepresjon i tilknytning til at lysere kvelder gj\u00f8r at vi sover d\u00e5rligere, noe vi vet kan ha en negativ effekt p\u00e5 hum\u00f8ret v\u00e5rt \n\n \u00c5rsaken til at den enkelte blir deprimert er sannsynligvis p\u00e5virket av mange faktorer. N\u00e5r man s\u00f8ker forklaringer i disse sp\u00f8rsm\u00e5lene ser man derfor p\u00e5 sammenhengen mellom \u00f8kte symptomer p\u00e5 depresjon og andre variabler, f.eks grad av fysisk aktivitet, dopaminniv\u00e5 i hjernen, \u00e5rstid, kosthold, traumer osv. Problemet med denne typen forskning er at selv om man finner en sammenheng, s\u00e5 betyr det ikke at man har funnet \u00e5rsaken. Eksempelvis fant man i en dansk studie fra 1960 at antall spedbarn gikk opp i takt med at antall storker i omr\u00e5det \u00f8kte. Det er likevel ikke sikkert at barna kom med storken.  Det er uenigheter i fagfeltet om hvorvidt SAD kan regnes som en selvstendig lidelse, og tilstanden er ikke inkludert som en diagnose i diagnosemanualen vi forholder oss til her i Norge (ICD-10). Dt er likevel viktig \u00e5 ha omsorg for oss selv dersom vi opplever at vi blir nedfor om sommeren. Det kan v\u00e6re noks\u00e5 t\u00f8ft \u00e5 v\u00e6re vitne til at menneskene og naturen blomster, hvis man samtidig f\u00f8ler at man visner p\u00e5 innsida. Er man litt alene fra f\u00f8r, kan ogs\u00e5 ensomheten bli ekstra tydelig n\u00e5r hverdagen forsvinner og folk samles i st\u00f8rre grad enn f\u00f8r. Vi sammenligner oss med andre, mens vi scroller oss gjennom en sminket virkelighet med solnedgang, latter og sang. Dessuten er sommeren h\u00e5pet. H\u00e5pet om at man skal f\u00e5 det bra igjen. At det vonde skal opph\u00f8re, noe kanskje mange har kjent litt ekstra p\u00e5 akkurat i \u00e5r.  For deprimerte, sommerdeprimerte, eller de som kjenner seg litt nedstemte kan forh\u00e5pentligvis noen av disse r\u00e5dene hjelpe:   - Fors\u00f8k \u00e5 gj\u00f8r mer av de tingene som du allerede vet er bra for deg, som \u00e5 s\u00f8rge for at du f\u00e5r nok fysisk aktivitet, spiser sunt, sover nok og gj\u00f8r aktiviteter som du har pleid \u00e5 like. Lytt til de sunne kreftene inni deg. Det depressive s\u00f8ker alltid kortsiktige l\u00f8sninger som kan gi et umiddelbart frav\u00e6r av ubehag, men som p\u00e5 sikt gj\u00f8r ting verre. Dette inkluderer \u00e5 bli liggende p\u00e5 sofaen, unng\u00e5 folk, og ikke minst egne f\u00f8lelser.   \n\n\\- Fors\u00f8k \u00e5 begrens din egen selvkritikk. Sp\u00f8r heller deg selv om hva du kjente rett f\u00f8r du ble selvkritisk. Mange deprimerte har en stor indre kritiker. Ofte skylder man ogs\u00e5 p\u00e5 seg selv for at man i det hele tatt ble deprimert, med p\u00e5f\u00f8lgende skam over at man ikke har klart \u00e5 komme seg ut av den. Det er tungt nok \u00e5 v\u00e6re deprimert, pr\u00f8v \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 laste opp med selvkritikk og skam ogs\u00e5.  - La deg selv kjenne p\u00e5 de tingene du har p\u00e5 innsida. Skriv dem ned dersom du f\u00f8ler at det hjelper deg. Fors\u00f8k \u00e5 finne en balanse hvor f\u00f8lelsene f\u00e5r slippe til, uten \u00e5 dyrke h\u00e5pl\u00f8shet og melankoli. Aktiviser deg og gj\u00f8r noe annet n\u00e5r du har f\u00e5tt kjent litt p\u00e5 hva du har p\u00e5 innsida.   Trenger du noen \u00e5 snakke med? Vi i Psykologkontakten vil gjerne hjelpe deg. Vi tilbyr samtaleterapi med psykolog p\u00e5 nett, med enkel online booking. Hvis du lurer p\u00e5 noe kan du alltid ta kontakt med oss p\u00e5 chat eller telefon (+47 95928152), helt uforpliktende. Les mer om v\u00e5re psykologer her \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "587c17b6-d265-49b3-ac07-948aa98178cb"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/ShowUserReviews-g608949-d579620-r631898429-Thon_Partner_Hotel_Sortland-Sortland_Nordland_Northern_Norway.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00554.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:26Z", "text": "Hyggelig hotell\n\nJeg har bodd p\u00e5 Sortland hotell b\u00e5de i august og oktober 2018. Jeg bodde i den nye fl\u00f8yen, og de nye rommene var fine. Bra st\u00f8rrelse p\u00e5 b\u00e5de rom og bad.  \n  \nGreit utgangspunkt i Vester\u00e5len\n\nGreit hotell. Gode fasiliteter p\u00e5 m\u00f8te rom. Ikke n\u00f8dvendig \u00e5 ha plasbeger pakket i plast p\u00e5 rom og bad. Boknafisken og burger fra restauranter var bra. Pr\u00f8v lokalt \u00f8l om de har eks lofot pils. God frokost men ogs\u00e5 her savnes mulighet til \u00e5 f\u00e5 en espresso. Verdt en tur rundt i den bl\u00e5 by\n\nDato for oppholdet: september 2018\n\nSp\u00f8r Bj\u00f8rn-Arild S om Thon Partner Hotel Sortland\n\nTakk, Bj\u00f8rn-Arild S \n\n\n\n\n\ntgrunnfo\n\n**Moss, Norge**\n\nAnmeldt 11. september 2018 \n\nFint hotell. Herlig mat\n\nHar bodd her mange ganger, og stort sett forn\u00f8yd. Maten i \u00e5r var helt topp. Gode senger. Stort fint rom i 3.etasje. Selv om dette vendte ut mot gata var det lite st\u00f8y \u00e5 h\u00f8re. Tror ikke dette rommet har v\u00e6rt rengjort p\u00e5 ganske lang tid, noe som var skuffende. Noe d\u00e5rlig renhold under v\u00e5rt opphold, bare h\u00e5ndkl\u00e6r ble byttet hver dag, noe som kanskje ikke er helt n\u00f8dvendig. Det er kun dette som trekker ned, ellers helt topp.\n\nRomtips: Meget godt lydisolert, s\u00e5 det spiller ingen rolle hvilket rom man f\u00e5r, etter v\u00e5r mening.\n\nDato for oppholdet: september 2018\n\n  - Reisetype: Reiste som et par\n    \n      - Sovekvalitet\n    \nBra hotell, flott rom. Meget god service b\u00e5de i resepsjonen og i restauranten. Flott bad, og sv\u00e6rt god standar. Iallfall i 3 etasje. Super beliggenhet, midt i Sortland sentrum.  \nDet eneste minuset var at det regnet den dagen vi var der, men slik er det. Ingen r\u00e5r med v\u00e6ret.\n\nDato for oppholdet: august 2018\n\nReisetype: Reiste med familie\n\nTakk, ToneL20 \n\n\nLisbet R\n\nAnmeldt 30. juli 2018 \n\nVel verdt et bes\u00f8k :)\n\nVi har bodd p\u00e5 Sortland hotell flere ganger og har stort sett v\u00e6rt godt forn\u00f8yd. I \u00e5r har tilbudet l\u00f8fta seg pga. at maten er blitt bedre. B\u00e5de frokosten og s\u00e6rlig restauranten har l\u00f8fta seg siden i fjor. Middagen var uts\u00f8kt og et h\u00f8ydepunkt :) Personalet er alltid hyggelige og vi har v\u00e6rt heldige \u00e5 f\u00e5 bo i den renoverte delen der rommene er av god st\u00f8rrelse og har alt vi trenger. Anbefales - og vi kommer tilbake :)\n\nDato for oppholdet: juli 2018\n\n  - Reisetype: Reiste med venner\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "371bb557-93a1-4fbc-a7ef-a07bdadef0c3"}
+{"url": "https://www.elektroflakt.no/tilbehor/lyddemper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00150.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:32Z", "text": "# Lyddemper\n\nVi produserer lyddempere for kundens behov. Lyddempere er tilgjengelige som runde og firkantede, og kan bestilles enten i Domex eller i rustfritt materiale.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11346e31-cd8c-4077-b5ce-1b7f851204af"}
+{"url": "https://dev.trinesmatblogg.no/recipe/gronnsakscurry-med-cashewnotter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00177.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:34Z", "text": "Hjem  Oppskrifter  MIDDAG  \n\n## GR\u00d8NNSAKSCURRY MED CASHEWN\u00d8TTER\n\nlikeSKRIV UT\n\nDette er en av mine vegetariske favorittretter, en smakfull curry med masse gr\u00f8nnsaker og mange gode smaker. En hverdagsfavoritt som ogs\u00e5 er popul\u00e6r gjestemat.\n\n  -  **Difficulty: enkel \n  -  **Servings: 4 porsjoner \n  -  **Time: ca. 45 minutter\n  -  Kj\u00f8kken: ASIATISK\n  -  Type rett: MIDDAG\n\n### Ingredienser\n\n#### CURRYEN\n\n|        |                                       |\n| ------ | ------------------------------------- |\n| 1      | r\u00f8dl\u00f8k , i tynne b\u00e5ter                |\n| 1      | r\u00f8d paprika , i tynne strimler        |\n| 1      | gul paprika , i tynne strimler        |\n|        | n\u00f8ytral olje til steking              |\n| 3 fedd | hvitl\u00f8k , finhakket                   |\n| 1      | r\u00f8d chili , finhakket                 |\n| 1 ss   | frisk ingef\u00e6r , revet                 |\n| 1-2 ss | tomatpur\u00e9                             |\n| 6 ts   | r\u00f8d curry (ca.)                       |\n| 4 dl   | kokosmelk                             |\n| 1-2 dl | gr\u00f8nnsakkraft                         |\n| 2      | gulr\u00f8tter , i tynne skiver            |\n| 1/2    | blomk\u00e5l , i sm\u00e5 buketter              |\n| 3      | v\u00e5rl\u00f8k , finsnittet                   |\n| 150 g  | cherrytomater , i b\u00e5ter               |\n| 1      | gr\u00f8nt eple , i sm\u00e5 terninger          |\n| 2 ts   | soyasaus (ca.)                        |\n| 2 ts   | asiatisk fiskesaus (ca.), kan sl\u00f8yfes |\n| 1-2 ts | brunt sukker                          |\n| 1/2-1  | lime                                  |\n\n#### TILBEH\u00d8R\n\n|             |                           |\n| ----------- | ------------------------- |\n| 1 neve      | cashewn\u00f8tter , hakket     |\n|             | frisk koriander , hakket  |\n| 4 porsjoner | risnudler eller jasminris |\n| 2-4         | nan                       |\n\n### SLIK GJ\u00d8R DU\n\n\n\nSkj\u00e6r opp gr\u00f8nnsakene som angitt.\n\nFinn frem en liten gryte eller en stekepanne med h\u00f8ye kanter, og stek l\u00f8k og paprika i litt n\u00f8ytral olje til l\u00f8ken er blank og myk. Tilsett hvitl\u00f8k, chili, ingef\u00e6r, tomatpur\u00e9 og karripasta, og la det surre med i et par minutter. Ha deretter i kokosmelk, gr\u00f8nnsakskraft (eller utblandet fond/buljong) og gulr\u00f8tter og la det sm\u00e5koke i 5-10 minutter. Tilsett blomk\u00e5lbuketter, v\u00e5rl\u00f8k, tomater og eple og la det koke til gr\u00f8nnsakene er m\u00f8re. Ikke kok for lenge, slik at gulr\u00f8tter og blomk\u00e5l fortsatt har litt tyggemotstand. Smak til underveis med soyasaus, fiskesaus, sukker og limesaft. Tilsett eventuelt litt vann dersom du synes det er lite v\u00e6ske i gryta.\n\nKok risnudler (eller ris) etter anvisningen p\u00e5 pakken.\n\nTopp curryen med hakkede cashewn\u00f8tter og frisk koriander, og server umiddelbart, med nudler og eventuelt nan som tilbeh\u00f8r.\n\n\n\nTIPS\n\n  - V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at karripasta kommer i ulike styrker, s\u00e5 smak deg frem dersom du ikke er kjent med produktet fra f\u00f8r. Dersom curryen skulle bli litt sterk for enkelte kan du servere yoghurt naturell, r\u00f8mme el. ved siden av.\n  - Curryen kan varieres med det du har tilgjengelig, og gir deg en god anledning til \u00e5 f\u00e5 brukt opp gr\u00f8nnsakrestene du har liggende.\n  - Server gjerne nan som tilbeh\u00f8r. Oppskrift p\u00e5 hjemmebakte nan finner du her.\n  - Alle curryoppskriftene p\u00e5 bloggen finner du samlet her.\n\nVELBEKOMME\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73db73b7-a3ec-4293-91c8-5e41878ac5a3"}
+{"url": "https://europas-historie.net/statenogvelferden1870-1930a.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00721.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:10Z", "text": "## Myten om en autonom stat\n\nDette underkapitlet bygger p\u00e5 George Steinmetz' artikkel: \"The Myth of an Autonomous State: Industrialists, Junkers, and Social Policy in Imperial Germany\" i Eleys bok.\n\nDen pr\u00f8yssiske staten og dens utvikling videre som utgangspunkt for og i form av den tyske staten har lenge v\u00e6rt sett p\u00e5 som den typiske selvstendige staten, som stod over alle interessegrupper i samfunnet, og var et ekstraordin\u00e6rt disiplinert og effektivt administrativt maskineri. Selv om junkerne fortsatt var \u00f8konomisk dominerende tidlig i det nittende \u00e5rhundret sies det at de p\u00e5 ingen m\u00e5te var i stand til \u00e5 blokkere politiske initiativ fra statens side. Helt fram til v\u00e5r tid har dette v\u00e6rt en vanlig m\u00e5te \u00e5 se den tyske staten p\u00e5. Samtidig med at den tyske staten har v\u00e6rt betraktet som autonom har den blitt sett p\u00e5 som spesielt bundet sammen med junkerne, selv etter at industrikapitalistene hadde blitt den ledende \u00f8konomiske grupperingen i Keiserriket. Staten ble alts\u00e5 sett p\u00e5 som grunnleggende aristokratisk. Det fantes alts\u00e5 et dypt skille mellom \u00f8konomiske og politiske former, for i det minste fra 1880-tallet av var industrikapitalismen den ledende \u00f8konomiske sektor i tysk \u00f8konomi.\n\nGeorge Steinmetz skriver at han for \u00e5 unders\u00f8ke hvilke interesser staten faktisk st\u00f8ttet vil unders\u00f8ke den tyske statens politikk for fattighjelp og trygdepolitikk under Keiserriket. George Steinmetz skriver at denne politikken var moderne og rettet inn mot \u00e5 fremme \u00f8konomisk, industriell vekst. En avgj\u00f8rende viktig grunn til dette var at byr\u00e5kratiet var oppdratt til en ethos for modernisering som st\u00f8ttet industrikapitalismen.\n\nGeorge Steinmetz skriver en hel del om statsteori, og om ulike teorier. Jeg utelater det meste av dette. Tyskland utviklet under Keiserriket den f\u00f8rste velferdsstaten i verden. Steinmetz vil unders\u00f8ke om hvordan denne utviklinga, og de l\u00f8sningene for den som ble valgt, st\u00e5r i forhold til de dominerende elitene, junkerne og industriherrene.\n\n###### Stat og sosialpolitikk under Keiserriket\n\nStudier av oppkomsten av verdens f\u00f8rste velferdsstat i Tyskland i l\u00f8pet av 1880-\u00e5rene har v\u00e6rt orientert ut fra tesen om det tyske unntaket. Eley og Blackbourn har kritisert dette synet om at den tyske utviklinga fulgte en eksepsjonell vei, *Sonderweg*, som var helt ulik utviklinga til andre kapitalistiske land. Kjernen i denne tesen om en eksepsjonell utvikling for Tyskland ligger i forestillingen om en manglende samsvar mellom p\u00e5 den ene siden \u00f8konomi, klasse og sosiale strukturer og p\u00e5 den andre siden politiske og kulturelle system.\n\nDe sterke klasseskillene og klasseidentitene i Keiserriket er forst\u00e5tt som tegn p\u00e5 landets tilbakeliggenhet. Preussens effektive byr\u00e5krati og milit\u00e6rvesen og at alminnelig stemmerett for menn ved Riksdagsvalg kom tidlig blir sett p\u00e5 som tegn p\u00e5 tilbakest\u00e5endehet, og ikke som modeller for politisk modernisering.\n\nP\u00e5 denne m\u00e5ten har ogs\u00e5 den tyske velferdsstaten blitt sett p\u00e5 som tegn p\u00e5 tilbakest\u00e5endehet og som resultat av \"nyf\u00f8ydal\" paternalisme eller som en manipulativ teknikk for \u00e5 forsvare tradisjonelle autoriteter.\n\n###### Industrielle og agrare interesser i fattighjelpspolitikken\n\nHer begynner jeg med en oversikt over nasjonalprodukt og arbeidsstyrke i jordbruket og industrien m\u00e5lt i prosent:\n\n**Jordbruk, skogbruk og fiske**\n(Dette er tabell 1 i Steinmetz' artikkel.)\n\nSteinmetz skriver at han vil vise at en serie viktige lover om fattighjelp favoriserte industrien framfor jordbruket og fremmet kapitalismen som produksjonsm\u00e5te framfor det kvasif\u00f8ydale jordbruk og de tilh\u00f8rende sosiale forhold som hersket p\u00e5 landsbygda \u00f8st for Elben. Til tross for stadige angrep fra de \u00f8stlige jordbruksinteressene ble den nasjonale fattighjelpslovgivningen gjort gjeldende i sin kapitalistiske form i hele Keiserriket, bare med sm\u00e5 modifikasjoner. Ikke bare ble fattighjelpen samordnet med de langsiktige interessene til de dominerende industrielle klassene, men sammenlikning med England viser at gjennomf\u00f8ringen av fattighjelpen i tyske kommuner tyder p\u00e5 at hjelpen var borgerlig og moderne i formelle termer.\n\n###### Den nasjonale fattighjelpen og statlig ledet industrialisering 1870-1914\n\nIngen studie av velferdsstaten under Keiserriket kan ignorere fattighjelpen, selv om mange har gjort det. Den f\u00f8rste grunnen til \u00e5 legge vekt p\u00e5 offentlig assistanse skyldes dens bidrag til \u00e5 skape og reprodusere en mobil, nasjonal arbeidsstyrke. For det andre var trolig mer penger brukt til fattighjelp enn til trygdeutbetalinger. I 1885, som gir den f\u00f8rste p\u00e5litelige oversikt over utbetalingene p\u00e5 riksniv\u00e5, var utbetalingene til fattighjelp nesten dobbelt s\u00e5 store som de samlede trygdeytelsene. Og i 1912 synes fortsatt fattighjelpen \u00e5 ha v\u00e6rt st\u00f8rre enn trygdeutbetalingene. En unders\u00f8kelse ansl\u00e5r utgiftene til det som kalles for \"indirekte arbeidsl\u00f8shetsst\u00f8tte\" til rundt en milliard mark, mens de tre viktigste formene for trygdeytelser, til helse, arbeidsl\u00f8shet og alderstrygd, var mindre enn en milliard samme \u00e5r.\n\nSist, fattighjelpen ga offentlige autoriteter sv\u00e6rt store muligheter til \u00e5 gripe direkte inn i fattige folks tilv\u00e6relse. Mange ulike interesser kunne derfor gripe inn i fattige folks liv for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 forme disse.\n\nSammenst\u00f8tet mellom jordbruksinteressene og industriinteressene var ogs\u00e5 mer direkte og langvarig n\u00e5r det gjelder fattighjelpen enn n\u00e5r det gjelder trygdesystemet og andre hjelpetiltak. Jordbruksinteressene (godseierinteressene) hevdet at det nasjonale fattighjelpssystemet favoriserte de vestlige og urbaniserte delene av riket framfor de \u00f8stlige landsbygdene og andre jordbruksomr\u00e5der som hadde synkende folketall. Godseierinteressene pr\u00f8vde \u00e5 forandre fattighjelpsystemet ved politisk press p\u00e5 alle niv\u00e5, men uten \u00e5 lykkes.\n\nDe lovene som styrte fattighjelpen oppstod under den nasjonale foreningen. Bevegelsesfrihetsloven (*Gesetz \u00fcber die Freiz\u00fcgigkeit*) ble vedtatt 1. november 1867, og loven som fastslo hvilken kommune som skulle betale underst\u00f8ttelse - *Gesetz \u00fcber den Unterst\u00fctzunggswohnsitz* - den 6. juni 1870. Begge lovene inkluderte utvidelser av eksisterende pr\u00f8yssiske lover til \u00e5 gjelde ogs\u00e5 i andre delstater i riket, og uttrykte den forholdsvis liberale atmosf\u00e6ren som hadde hersket f\u00f8r tilstrammingen i midten av 1870-\u00e5rene.\n\nDisse lovene var trolig de viktigste bidragene fra statens side for \u00e5 skape et kapitalistisk arbeidsmarked siden bondefrigj\u00f8ringen - *Bauerbefreiung* - tidlig i det nittende \u00e5rhundret, og dette hadde lenge v\u00e6rt krevd av industrien. Disse lovene gjorde det b\u00e5de lovlig og \u00f8konomisk mulig for arbeidere p\u00e5 landsbygda \u00e5 forlate de \u00f8stlige omr\u00e5dene og reise vestover for \u00e5 s\u00f8ke arbeid. Den nye fattighjelpa var en form for uerkl\u00e6rt arbeidsl\u00f8shetstrygd. Det ble garantert at alle trengende tyskere ville f\u00e5 n\u00f8dvendig hjelp p\u00e5 visse niv\u00e5.\n\nLoven om bevegelsesfrihet anslo at hver innbygger har rett til \u00e5 sl\u00e5 seg ned hvor som helst innenfor det nasjonale territoriet der han bor eller kan finne et sted \u00e5 bo. Lokale myndigheter ble hindret i \u00e5 utvise en nylig ankommet person der det ikke kunne bevises at den nylig ankomne manglet de n\u00f8dvendige midler for \u00e5 underholde seg selv og de som var avhengige av ham. Bare dersom en person var for fattig til \u00e5 underholde seg selv av andre grunner enn arbeidsl\u00f8shet kunne vedkomne bortvises.\n\nEtter jordbruksinteressenes syn opprettet fattighjelploven fra 1870 et system som i for stor grad ble finansiert av jordbruksomr\u00e5dene, som tapte befolkning. Disse lovene bestemte hvilke omr\u00e5der som skulle finansiere fattighjelpen etter hvilket omr\u00e5de de hjelpetrengende kom fra. Disse bestemmelsene ble det viktigste ankepunktet til jordbruksinteressene. Fattighjelpen til en person skulle finansieres av den kommunen der den hjelpetrengende sist hadde bodd sammenhengende i to \u00e5r uten \u00e5 motta hjelp. De enkelte fattigstyrenes (*Ortsarmenverband*) omr\u00e5der var sammenfallende med de eksisterende kommunegrensene. De lokale fattigstyrene ble finansiert av de enkelte kommunene. Etter paragraf 28 i fattighjelpsloven var alle fattigstyrer forpliktet til \u00e5 hjelpe alle hjelpetrengende innenfor kommunegrensene, uansett hvor den hjelpetrengende hadde sitt permanente bosted. Etter de fleste delstatenes lover hadde fattige krav p\u00e5 et bosted, livsunderhold og medisinsk hjelp og en adekvat begravelse, dersom det ble n\u00f8dvendig. Kommunene finansierte hjelpen til fattige hjemmeh\u00f8rende i egen kommune, og kunne kreve utgifter til fattige fra andre kommuner tilbakebetalt fra disse kommunene. De regionale fattigstyrene bar utgiftene for fattige der man ikke kunne fastsl\u00e5 hvilken kommune som var ansvarlig for \u00e5 finansiere hjelpen.\n\nI de \u00f8stlige jordbruksomr\u00e5dene var jordbruket en stor skatteyter. Jordbruksinteressene betraktet finansieringen av fattighjelplovene som finansiering av utvandring av store befolkningsgrupper til industriomr\u00e5dene i vest, siden de \u00f8stlige jordbruksomr\u00e5dene var ansvarlige for hjelp til utvandrere fra disse omr\u00e5dene helt fram til utvandrerne hadde etablert seg med egen inntekt i industriomr\u00e5dene.\n\nDen \u00f8stpreussiske sentralforening for jordbruk (Landwirtschaftlicher Centralverein) leverte denne klagen til Riksdagen:\n\n> sammenhengende utvandring av unge mannlige og kvinnelige arbeidere fra landsbygda til de store byene, og fra jordbruksomr\u00e5dene i \u00f8st til industriomr\u00e5dene i vest ........ Mens landsbygda b\u00e6rer utgiftene med disse arbeidernes fysiske og \u00e5ndelige utdannelse og lider uopph\u00f8rlig tap av potensiell arbeidskraft ved deres stadige utvandring, er de en gave til de store byene og industriregionene i form av trent arbeidskraft .... De begynner ofte utvandringa n\u00e5r de er seksten eller sytten \u00e5r gamle, likevel er det hjemlige fattigstyret ansvarlig for deres skjebne til de blir tjueseks \u00e5r gamle. (Reichstag, *Verhandlungen, Aktenst\u00fccke*, 4th lovgivningsperiode, 3. sesjon 1880, no. 183, 944)\n\nDet var alts\u00e5 snakk om \u00f8konomisk tap for jordbruksomr\u00e5dene b\u00e5de ved \u00e5 utdanne de unge i heimekommunene deres og ved \u00e5 underholde dem i byene og industriomr\u00e5dene fram til de var i fast inntekt.\n\nI Preussen og i hele det \u00f8stlige Europa hadde det helt fra det syttende \u00e5rhundret v\u00e6rt en hovedoppgave for godseierklassen \u00e5 frata b\u00f8ndene og jordbruksarbeiderne bevegelsesfriheten. Den flukten fra landsbygda som foregikk under Keiserriket vakte derfor sv\u00e6rt sterke reaksjoner blant junkeraristokratiet. De klaget ogs\u00e5 over at den skapte rotl\u00f8shet og var en moralsk fare og stod i motsetning til \"den tyske sjel\".\n\nStraks Keiserriket var opprettet begynte junkerne gjennom sine organisasjoner \u00e5 arbeide for \u00e5 legge begrensninger p\u00e5 arbeidernes bevegelsesfrihet. Et av de viktigste m\u00e5lene for den junkerdominerte Vereinigung der Steuer- und Wirtschaftsreformer i dens f\u00f8rste m\u00f8te i 1876 var \u00e5 oppn\u00e5 \u00e5 redusere jordbruksarbeidernes bevegelsesfrihet, sammen med forandringer i fattighjelploven. Bund der Landwirte ville ogs\u00e5 revidere Bevegelsesfrihetsloven i sitt f\u00f8rste m\u00f8te i 1893. Til tross for dette presset fra jordbruksinteressene ble det ikke gjort betydelige forandringer av lovene.\n\nDet finansielle tapet til landbrukskommunene skjerpet deres motstand mot fattighjelpslovene. Siden godseierne etter hvert kom til \u00e5 innse at de ikke kunne hindre utvandringa fra landsbygda begynte de arbeide for at det \u00f8konomiske ansvaret for utvandrerne n\u00e5r de trengte offentlig hjelp s\u00e5 tidlig som mulig ble overf\u00f8rt til den kommunene som ga den umiddelbare hjelpen. I 1877 gikk ogs\u00e5 Bismarck inn for at det finansielle ansvaret for hjelp til trengende kom til \u00e5 ligge fullstendig p\u00e5 den kommunene der den trengende mottok hjelp. Men Bismarck greide ikke \u00e5 f\u00e5 Riksdagen til \u00e5 vedta denne endringen.\n\nI 1894 ble fattighjelpsloven revidert, men jordbruksinteressenes krav ble bare i liten grad im\u00f8tekommet. Deres motstand mot loven ble ikke mindre, og de \u00f8kte sin agitasjon mot loven, uten \u00e5 oppn\u00e5 noe s\u00e6rlig. Grunnene til at jordbruksinteressene ikke oppn\u00e5dde \u00e5 f\u00e5 gjennomslag for sine endringsforslag var at industriherrene gikk mot dem. I et m\u00f8te i det pr\u00f8yssiske statsministeriet \u00e5r 1900 sa for eksempel innenriksminister Arthur von Posadowsky-Wehner at det var en d\u00e5rlig ide \u00e5 forandre loven om hvilken kommune som hadde det finansielle ansvaret for fattighjelp siden industrien ville motsette seg dette. Selv den agrarvennlige pr\u00f8yssiske finansministeren Johannes von Miquel var enig i at det var best \u00e5 utsette forandringer siden industrien var blitt \"vanskelig\" p\u00e5 grunn av at Bund der Landwirte hadde bundet reform av fattighjelplovene sammen med krav om forandring av loven om bevegelsesfrihet. Dette tyder p\u00e5 industriens interesser gjorde seg gjeldende gjennom lederne for departementene.\n\nI l\u00f8pet av 1880-\u00e5rene var det blitt opprettet et nett av stasjoner der personer som var p\u00e5 vandring og s\u00e5 etter arbeid kunne overnatte og spise. Disse stasjonene l\u00e5 i en avstand fra hverandre som tilsvarte omkring en dagsmarsj. Det ble opprettet mer enn tusen slike stasjoner i Tyskland. De som brukte disse stasjonene kunne betale med noen timer arbeid. Et arbeidskontor var gjerne tilknyttet stasjonene. Disse stasjonene gjorde det lettere \u00e5 g\u00e5 ut for \u00e5 s\u00f8ke arbeid for unge mennesker. Stasjonene ble subsidiert av sentralmyndighetene.\n\n###### En borgerlig form for st\u00f8tte?\n\nEn mulig innvending mot det foreg\u00e5ende er at uansett hvilke interesser som ble direkte st\u00f8ttet av fattighjelpen s\u00e5 var gjennomf\u00f8ringen av st\u00f8tten foretatt av de lokale elitene, og fattighjelpens form var tradisjonell. Og for tysk historie blir \"tradisjonell\" forst\u00e5tt som \"nyf\u00f8ydal\", som igjen betyr fordelaktig for den godseiende junkerklassen. Et passende svar p\u00e5 denne innvendingen er \u00e5 vise at fattighjelpen ogs\u00e5 var borgerlig i formelle termer. Dette krever at vi nekter for at borgerlig og moderne er sammenfallende, og insisterer p\u00e5 at disse termene viser til ulike dimensjoner. T. H. Marshall og andre antar at velferdsstatens ytelser st\u00e5r p\u00e5 et h\u00f8gere utviklingsniv\u00e5 enn fattighjelpen, siden man antar at velferdsstaten refererer til en skala av rettigheter (\"sosialt borgerskap\") som vurderes h\u00f8gere normativt.\n\n###### Elberfeldtsystemet: Gjennomf\u00f8ring av fattighjelp p\u00e5 lokalplanet\n\nI byene foregikk fattighjelpen etter Elberfeldtsystemet. Det la vekt p\u00e5 individuell behandling, selvkontroll og rask gjenintegrering av de fattige i arbeidsmarkedet.\n\nElberfeldtsystemet var oppkalt etter den byene der dette systemet f\u00f8rst var fastsatt, selv om andre byer brukte liknende system. Sentralt i dette systemet var desentralisering og individualisering av hjelpen. Tradisjonelt hadde foresp\u00f8rsler om hjelp blitt avgjort i m\u00f8ter av hele staben av \"fattigforstandere\". S\u00e5 snart hjelp var blitt innvilget ble det gjort lite mer for \u00e5 f\u00f8lge opp st\u00f8nadsmottakeren. Elberfeldtsystemets individualisering var kjennetegnet ved en stor \u00f8kning av antallet fattigforstandere/sosialarbeidere ute i felten, og alts\u00e5 n\u00e6rmere kontakt mellom st\u00f8nadsmottakerne og hjelpeapparatet. Desentralisering betydde at avgj\u00f8relsesmyndighet ble overf\u00f8rt fra fellesm\u00f8tene mellom fattigforstanderne til den enkelte fattigforstanderen. Elberfeldtsystemet var hj\u00f8rnesteinen i et system for \u00f8kt kontroll med de fattige, for \u00e5 tvinge gjennom sterkere orientering mot arbeidsmarkedet hos de fattige og for \u00e5 bekjempe avhengighet av hjelpesystemet.\n\nDette var \"borgerlige\" verdier. Andre sider ved systemet som var \"borgerlige\" (og ikke paternalistisk-f\u00f8ydale) var at det i \u00f8kende grad ga hjelp i form av pengest\u00f8tte, og ikke som naturalia eller matkuponger, og at hjelpen helst var av kort varighet. Nye forskrifter som kom i 1903 i Hamburg for fattighjelp (*Armenordnung*) erstattet en eldre forskrift der 25% av hjelpen skulle bli gitt som matkuponger, med anmodning om at kontant hjelp skulle v\u00e6re normen, \"slik at den fattige skulle v\u00e6re \u00f8konomisk uavhengig og v\u00e6re i stand til \u00e5 tilfredsstille sine behov, som han selv kjente best\". Det ble pekt p\u00e5 utvikling av selvdisiplin som en grunn til denne omleggingen. Liknende forandringer av forskriftene for fattighjelp kom ogs\u00e5 i andre byer.\n\nMidlertidig og kortvarig hjelp ble mer alminnelig, b\u00e5de fordi kortvarig arbeidsledighet ble en mer vanlig grunn til \u00e5 s\u00f8ke st\u00f8tte, og fordi kortvarig hjelp la et press p\u00e5 st\u00f8nadsmottakeren til \u00e5 anstrenge seg til \u00e5 komme seg i l\u00f8nnet arbeid snarest mulig. Det ble etablert et press og en handfast oppfordring om selvdisiplin og initiativ. I 1901 ble nesten like mye brukt p\u00e5 kortvarig fattighjelp som p\u00e5 langvarig fattighjelp i en del distrikt i Berlin. Midlertidig arbeidsledige fikk mer gener\u00f8s st\u00f8tte enn uf\u00f8re og faste st\u00f8nadsmottakere.\n\nI en del byer og kommuner var stemmene ved valg veid etter inntekt. I enkelte byer, som Essen og Elbing, kunne en enkelt person, byens rike mann, ha s\u00e5 mye som en tredjedel av den totale stemmevekten ved valg. Dette systemet ekskluderte mange arbeidere fra \u00e5 delta i de lokale valgene. I det lokale styret var derfor borgerskapet mer dominerende enn i noen annen del av tysk politikk. Fattighjelpen ble administrert og ut\u00f8vd p\u00e5 det lokale planet, og det velst\u00e5ende borgerskapet fikk derfor stor innflytelse over hvordan det foregikk.\n\n###### En moderne form for hjelp?\n\nMens det er vanskelig \u00e5 bed\u00f8mme hvor \"borgerlig\" en gitt politikk er er det enda vanskeligere \u00e5 ansl\u00e5 i hvilken grad den ligger n\u00e6rt opp til en idealtypisk modell for det tjuende \u00e5rhundres velferd (eller for hvor moderne den er). Men det er viktig \u00e5 arbeide med dette, siden Tyskland angivelig skulle v\u00e6re tilbakest\u00e5ende og tradisjonalistisk. Politikk kan bli sett p\u00e5 som moderne dersom den gir stater et glimt av deres egen framtid.\n\nFor \u00e5 unders\u00f8ke dette kan Tyskland sammenliknes med England. Det fattighjelpsystemet som ble utviklet under Keiserriket synes \u00e5 ha v\u00e6rt mer moderne enn det engelske systemet for fattighjelp. Marshall skrev at \"intet annet sted enn i England kunne man finne den samme kombinasjonen av hard avskrekkelse, sentralisert politikontroll og administrasjon av en isolert autoritet.\" Fattige i England var en bred, udifferensiert kategori. I Tyskland var fattighjelp langt mer differensiert og tilpasset den enkelte.\n\nEn annen indikator p\u00e5 det tyske systemets modernitet er at det var popul\u00e6rt blant engelske reformatorer. Det engelske fattighuset hadde v\u00e6rt begrunnet blant annet med sin avskrekkende virkning, men det skapte ogs\u00e5 avhengighet, siden det ikke gjorde klientellet skikket til \u00e5 greie seg p\u00e5 egen hand utenfor fattighuset, i motsetning til det tyske fattighjelpsystemet.\n\n###### Den nasjonale velferdsstaten og industrielle interesser\n\nDen foreg\u00e5ende avdelinga viste at fattighjelpen i Tyskland i st\u00f8rre grad var rettet inn mot industrielle interesser enn mot jordbruksinteressene, og den var individualisert og oppmuntret til selvdisiplin og til at mottakerne skulle ta vare p\u00e5 seg selv. P\u00e5 den m\u00e5ten var fattighjelpen ikke paternalistisk. Videre skal vi se p\u00e5 det trygdesystemet som ble innf\u00f8rt i l\u00f8pet av 1880-\u00e5rene.\n\nDet er ogs\u00e5 en tendens til \u00e5 se den tyske velferdsstaten som p\u00e5 en m\u00e5te f\u00f8rborgerlig, korporativistisk og tradisjonalistisk, som et uttrykk for nyf\u00f8ydal paternalisme og uttrykk for liberalismens svakhet. Dahrendorf skrev i 1967 at den tyske velferdsstaten var autorit\u00e6r og immobiliserte sine klienter heller enn \u00e5 fremme kapitalismen. Wehler diskvalifiserte Bismarcks velferdsstat p\u00e5 grunn av manipulative motiv. Bismarck hadde ulike motiv for \u00e5 innf\u00f8re velferdsstaten, den splittet liberalerne, han omgikk Riksdagen, og han bandt arbeiderne direkte til staten.\n\nMen Bismarck lyktes bare delvis. Dersom man ser p\u00e5 forholdet mellom borgerlige, forretningsinteresser og velferdsstaten oppst\u00e5r et annet bilde. Den tyske velferdsstaten var ikke \"f\u00f8rborgelig\". Det har ofte blitt anerkjent at Bismarcks velferdsstat ble en internasjonal modell.\n\nTrekk ved en velferdsstat ved midten av det tjuende \u00e5rhundret vil v\u00e6re blant annet:\n\n1.  Pliktig deltakelse.\n2.  Ytelsene st\u00e5r i forhold til tidligere inntekt og tendere mot \u00e5 kunne erstatte inntekten.\n3.  Administrativt sentralisert og enhetlig\n4.  Ytelsene utbetales i f\u00f8lge rettigheter, og er ikke behovspr\u00f8vet.\n5.  Makro\u00f8konomien krever administrasjon, generalisering av massekonsumsnormer, og samordning av kapital og konsumgoder gjennom sosialpolitikk.\n\n###### Industri, jordbrukere, og skapelsen av den tyske velferdsstaten\n\nVelferdspolitikken var et av de mange omr\u00e5dene der industrialistene st\u00f8tte sammen med jordbruksinteressene. Junkerne og deres organisasjoner hevdet at Bismarcks velferdspolitikk gjorde industriarbeidet mer tiltrekkende enn jordbruksarbeid. Jorbruksinteressene var ekskludert fra de avgj\u00f8rende avgj\u00f8relsene om velferdspolitikken. Mot protester fra Deutscher Landwirtschaftssrat ble jordbruksarbeiderne ekskludert fra den opprinnelige ulykkes- og syketrygdeloven. F\u00f8rst i 1914 ble jordbruksarbeidere inkludert i sykdomsloven (som ble vedtatt i 1911, men f\u00f8rst virksom i 1914).\n\nIndustrialistene satte pris p\u00e5 trygdepolitikken i 1880-\u00e5rene, og spilte ogs\u00e5 en avgj\u00f8rende rolle i \u00e5 skape den. Noen av de f\u00f8rste forslagene til ulykkestrygd ble foresl\u00e5tt fra industrien, og regjeringas diskusjoner som gikk f\u00f8r ulykkesforsikringa av 1884 foregikk i stor grad p\u00e5 grunnlag av et memorandum skrevet av Bochum industrialisten Louis Baare. Keiserrikets ledende forening for tungindustrien, Centralverband Deutscher Industrieller (CDI) ga sterk st\u00f8tte til sykdoms, ulykkes og alderstrygdlovene i 1880-\u00e5rene. Men etter 1880-\u00e5rene var framst\u00e5ende industriforeninger motstandere av nye sosiale program, som arbeidsl\u00f8shetstrygd og arbeidervernlovgivning, og av utvidelse av eksisterende ytelser.\n\nDa tungindustrien ga opp arbeidet for sosiale reformer etter 1890 tok lettindustrien og eksportindustrien opp arbeidet for ny velferdslovgivning. Disse grenene var representert av organisasjoner som Bund der Industriellen, Verein deutscher Arbeitgeber-Verb\u00e4nde og senere ogs\u00e5 Hansabund. I 1901 foreslo Bund der Industriellen at det ble opprettet et nasjonalt arbeidskontor (*Reichsarbeitsamt*). Den opprinnelige hensikten var \u00e5 gi finansiell hjelp til bedrifter som var rammet av streik, men Bund der Industrieller gikk inn for \u00e5 forhandle med arbeidernes organisasjoner, alts\u00e5 med fagforeningene, i motsetning til tungindustriens mer undertrykkende streikehjelporganisasjon, Hauptstelle Deutscher Arbeitgeberverb\u00e4nde. Hansabund og andre n\u00e6ringsorganisasjoner forpliktet seg til en aktiv sosialpolitikk.\n\nVelferdsstaten ble ikke opprettet mot interessene som ble hevdet av industrien, men ble st\u00f8ttet av ledende sektorer i tysk industri under Keiserriket. Forretningsmenn i tungindustrien spilte en aktiv rolle i utarbeidelsen av viktig trygdelovgivning. Utvidelsen av velferdsstaten etter 1890 var mindre direkte et resultat av press fra forretningslivet, om en ser bort fra interessen for \u00e5 st\u00f8tte opp om den uavhengige middelklassen. Politikk som ble introdusert i 1890-\u00e5rene hadde vanligvis st\u00f8tte fra eksport- og lettindustri og fra finanssektoren og de liberale partiene. Dette inkludere begrensninger p\u00e5 arbeidsdagens lengde for kvinner, krav om at alle fabrikker har et sett arbeidsforskrifter (*Arbeitsordnung*), innf\u00f8ring av domstoler for arbeidslivet, lovgivning for fagforeninger, og diverse utvidelser av trygdelovene fra 1880-tallet. Omr\u00e5der der Tyskland l\u00e5 etter England var omr\u00e5der der de fleste industrisektorene motarbeidet lovgivning og initiativ, det gjelder nasjonal arbeidsl\u00f8shetstrygd. Tysk sosialpolitikk gikk ikke mot majoriteten av industriinteressene, og hadde alltid st\u00f8tte fra deler av industrien.\n\n###### Den tyske velferdsstaten som moderne og borgerlig\n\nDen tyske velferdsstaten var alts\u00e5 direkte borgerlig. Trygdeytelsene ble stort sett utbetalt i kontanter. For \u00e5 v\u00e6re kvalifisert for \u00e5 motta ulykkes eller syketrygd m\u00e5tte en ha v\u00e6rt i stadig arbeid i industrien, og det ga et intensiv til \u00e5 s\u00f8ke fast industriarbeid. De statlige tilskuddene til disse trygdeytelsene var sm\u00e5. Den tyske velferdsstaten pr\u00f8vde \u00e5 fremme driftighet, regularitet og ansvarlighet blant de som hadde rett til trygdeytelser. For \u00e5 delta i pensjonsfondene m\u00e5tte arbeiderne regelmessig s\u00f8rge for \u00e5 f\u00e5 en medlemsbok stemplet for \u00e5 f\u00e5 innbetalingene registrert.\n\nKroppsarbeidere ble skilt fra hvitsnipp arbeidere ved at de hadde forskjellige trygdekasser og ulike regler for trygdeytelser. Kroppsarbeidere som hadde fast arbeid ble ogs\u00e5 skilt fra de fattige som ikke hadde greid \u00e5 skaffe seg fast arbeid. Bare arbeidere som arbeidet jevnt i industrielle yrker hadde krav p\u00e5 trygdeytelser, og dette var med p\u00e5 \u00e5 skape forestillingene om en respektabel arbeiderklasse som skilte seg fra de fattige.\n\nDet tyske trygdesystemet var alts\u00e5 moderne etter kriterier satt ovenfor:\n\n1.  Deltakelsen i trygdesystemet var pliktig for bestemte grupper.\n2.  Trygdeytelsene stod i forhold til trygdemottakernes inntekter.\n3.  Trygdesystemet hadde en enhetlig administrasjon underlagt Keiserrikets detaljerte trygdebestemmelser - *Reichsversicherungsordnung*.\n4.  Rettslig krav p\u00e5 trygdeytelser. Ingen av trygdeytelsene var behovspr\u00f8vet. Bidragsyterne/deltakerne hadde rettslig krav p\u00e5 ytelser ved arbeidsl\u00f8shet, sykdom, ulykker og ved oppn\u00e5dd aldersgrense.\n\n###### Konklusjon: Statlige eliter og fremme av borgerlige interesser\n\nSteinmetz skriver at han har argumentert for at fattighjelpen og trygdesystemet i Keiserriket tjente industrien framfor jordbruket, og at jordbruksinteressene var ute av stand til \u00e5 endre fattighjelpsystemet i sin fav\u00f8r. Han skriver at han ogs\u00e5 har argumentert for at b\u00e5de fattighjelpsystemet og trygdesystemet var moderne og borgerlig. De var ogs\u00e5 mer moderne og borgerlige enn tilsvarende system var i England.\n\nDet som mangler er en forklaring p\u00e5 formen og innholdet i politikken. Paradokset er at trygdesystemet som ble utviklet i 1880-\u00e5rene var borgerlig selv om den endelige utforminga ble foretatt av embetsmenn og ministre i Keiserriket og i Preussen. Hvorfor skulle disse elitene, med deres aristokratiske bakgrunn, sette et borgerlig-industrielt merke p\u00e5 sosialpolitikken? Tre faktorer ser ut til \u00e5 ha stor betydning for denne industrielle orienteringen:\n\n1.  Statens avhengighet av den private \u00f8konomien for finansielle ressurser.\n2.  Statens avhengighet av privat utvikling og produksjon for dens milit\u00e6re behov.\n3.  Sosialiseringen av statens embetsmenn til en ethos og vane som st\u00f8ttet kapitalistisk industrialisering.\n\nSelv om den pr\u00f8yssiske staten tradisjonelt hadde pr\u00f8vd \u00e5 v\u00e6re uavhengig av skatteinntekter (kongen/staten hadde sv\u00e6rt store eiendommer) ble den i \u00f8kende grad avhengig av inntekter fra skatter og avgifter. I 1901 kom 17,8% av statens totale inntektene fra den pr\u00f8yssiske statens egne eiendommer, og i 1913 var dette redusert til 9,7% av totalen. Den st\u00f8rste inntektskilden var jernbanene, og den nest st\u00f8rste inntektskilden var den alminnelige inntektsskatten, og inntekter kom ogs\u00e5 fra en eiendomsskatt. Keiserriket var avhengig av indirekte skatter. Sentralmyndighetenes viktigste inntektskilde i perioden 1872-1914 var tollavgifter. Det var den nye kapitalistiske \u00f8konomien som finansierte staten i stadig \u00f8kende grad.\n\nVidere var den milit\u00e6re utvikling og milit\u00e6rvesenet avhengig av industrien. Den viktigste milit\u00e6rtekniske utvikling foregikk i industrien, der ogs\u00e5 det meste av v\u00e5penproduksjonen foregikk. Dette f\u00f8rte til at embetsverket var opptatt av \u00e5 bevare industrien og legge til rette for dens utvikling og troskap.\n\nEn tredje faktor er utdannelsen av de tyske embetsmennene. Den administrative eliten kjente seg forpliktet til \u00e5 arbeide for industrialisering. Denne forpliktelse kom fra deres kunnskapsorientering og ytelsesorientering. Embetsmenn m\u00e5tte gjennom eksamener gj\u00f8re seg fortjent til ansettelse og forfremmelse. Selv aristokratiske ungdommer m\u00e5tte forholde seg til dette systemet, og var underlagt det. Universitetsutdannelse var av avgj\u00f8rende betydning ved ansettelser, og etter ansettelse var det videre utdanning. Utdanningsforl\u00f8pet var orientert mot borgerlige verdier, mot vurdering av ytelse, kunnskap og ferdigheter.\n\nKjernen i framtidige embetsmenns utdannelse var fra 1743 studiet av kameralismen. Den ble utviklet til et studium av vedlikehold og forbedringer av \u00f8konomien. Statens styrke ble bundet til samfunnets styrke, og utvikling av denne ble hovedsaken. I det nittende \u00e5rhundret ble kameralismen erstattet av studier av nasjonal\u00f8konomien, og begge la vekt p\u00e5 at staten hadde en oppgave i \u00e5 utvikle \u00f8konomien gjennom inngrep i den og gjennom \u00e5 fremme \u00f8konomisk modernisering. Etter 1817 ble ogs\u00e5 studiet av jus, rettsvitenskap og praktisk administrasjon viktig for framtidige embetsmenn. Men embetsmennene hadde fortsatt plikt til \u00e5 v\u00e6re aktive i \u00e5 fremme \u00f8konomisk utvikling, og \u00e5 v\u00e6re et dynamisk element.\n\n  \n\nKilder for dette kapitlet er f\u00f8lgende artikler i boka \"Society, Culture, and the State in Germany 1870-1930\" redigert av Geoff Eley:\n\n  - Geoff Eley: \"German History and the Contradictions of Modernity: The Bourgeoisie, the State and the Mastery of Reform.\"\n  - George Steinmetz: \"The Myth of an Autonomous State: Industrialists, Junkers, and Social Policy in Imperial Germany.\"\n  - David Crew: \"The Ambiguities of Modernity: Welfare in the German State from Wilhelm to Hitler.\"\n  - Young-Sun Hong: \"World War I and the German Welfare State: Gender, Religion, and the Paradoxes of Modernity.\"\n  - Elisabeth Domansky: \"Militarization and Reproduction in World War I Germany.\"\n\n  - Dette er skrevet av Tor F\u00f8rde. 4. mai 2003.  \n  - Det inng\u00e5r i et arbeid om Europas historie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e5b972d-beeb-49d6-95b0-a9b785b748a0"}
+{"url": "https://offroad.no/forum/topic/141246-ac-paa-pajero-32-gen3-2005mod/#entry", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:32Z", "text": "Posted 13 June 2020 - 22:14\n\nHei.  \nHvordan vet jeg om jeg har AC i baksete?  \nEr det om Temp fargene der er bl\u00e5, hvit og r\u00f8d?  \n  \nSp\u00f8r fordi jeg skal fylle AC anlegget. Ogs\u00e5 er det oppgitt antall gram for med/uten AC bak  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "37dd90d0-b4f2-4576-bed5-9252fc0497d6"}
+{"url": "https://norgescasino.net/rollbit-casino-delta-i-daglige-kryptoturneringer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00408.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:02Z", "text": "# Rollbit Casino \u2013 Delta i daglige kryptoturneringer\n\njanuar 22, 2023januar 22, 2023 by Henrik Kristiansen\n\n## Hva er Rollbit?\n\nRollbit er et nytt krypto-casino som ble lansert i 2019. Rollbit aksepterer ikke bare kryptovalutaer, men ogs\u00e5 kredittkort, e-lommeb\u00f8ker, bankoverf\u00f8ringer og flere andre betalingsmetoder. Rollbit gir deg muligheten til \u00e5 spille kasino-spill som roulette, blackjack, baccarat, poker og mange flere. I tillegg til kasino-spill, tilbyr Rollbit ogs\u00e5 delta i daglige kryptoturneringer.\n## Hvordan fungerer daglige kryptoturneringer?\n\nDaglige kryptoturneringer er en morsom og spennende konkurranse som lar deg spille kryptospill og vinne mynt og andre premier. Du starter turneringen ved \u00e5 velge et spill og deretter sette inn penger p\u00e5 kontoen din. N\u00e5r du har gjort dette, kan du begynne \u00e5 spille.\n\nDu kan velge \u00e5 spille et spill kontinuerlig, eller du kan velge \u00e5 delta i daglige kryptoturneringer. I turneringer samler du poeng ved \u00e5 vinne spillene dine. Jo flere poeng du samler, jo h\u00f8yere plassering du f\u00e5r p\u00e5 turneringsledertavlen. N\u00e5r turneringen er over, blir de beste spillerne bel\u00f8nnet med kryptovaluta.\n\n## Hvilke fordeler har du med \u00e5 delta i daglige kryptoturneringer p\u00e5 Rollbit?\n\nDet er mange fordeler ved \u00e5 delta i daglige kryptoturneringer p\u00e5 Rollbit. For det f\u00f8rste kan du konkurrere mot andre spillere og vinne kryptovaluta. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du \u00f8ke gevinstene dine uten \u00e5 risikere mye penger.\n\nFor det andre kan du l\u00e6re mye om krypto-spill og kryptovaluta ved \u00e5 delta i disse turneringene. Du kan ogs\u00e5 samle poeng som kan brukes til \u00e5 kj\u00f8pe premier og bel\u00f8nninger.\n\n## Hvordan kan du melde deg p\u00e5 en kryptoturnering?\n\nDet er veldig enkelt \u00e5 melde seg p\u00e5 en kryptoturnering. F\u00f8rst m\u00e5 du registrere deg p\u00e5 Rollbit og opprette din egen konto. Du kan gj\u00f8re dette ved \u00e5 klikke p\u00e5 \u00abRegistrer deg\u00bb -knappen p\u00e5 forsiden av nettstedet.\n\nDeretter m\u00e5 du velge et spill som du \u00f8nsker \u00e5 spille. Du kan velge mellom en rekke kryptospill som roulette, blackjack, baccarat, poker og mange flere. N\u00e5r du har valgt et spill, m\u00e5 du sette inn penger p\u00e5 kontoen din.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Hvem setter oddsen?\n\nN\u00e5r du har gjort dette, kan du begynne \u00e5 spille. Du kan velge \u00e5 spille et spill kontinuerlig, eller du kan velge \u00e5 delta i daglige kryptoturneringer.\n\n## Hvordan kan du vinne en kryptoturnering?\n\nDu kan vinne en kryptoturnering ved \u00e5 samle flest mulig poeng. Dette gj\u00f8r du ved \u00e5 vinne spillene dine. Jo flere poeng du samler, jo h\u00f8yere plassering du f\u00e5r p\u00e5 turneringsledertavlen. N\u00e5r turneringen er over, blir de beste spillerne bel\u00f8nnet med kryptovaluta.\n\n## Hvilke premier kan du vinne?\n\nPremier som kan vinnes i kryptoturneringer varierer fra turnering til turnering. Noen turneringer kan bel\u00f8nne spillere med kryptovaluta, mens andre kan bel\u00f8nne spillere med kontanter, bonuser eller andre typer premier.\n\n## Hvordan kan du bruke kryptovalutaene du har vunnet?\n\nKryptovalutaene du har vunnet kan brukes til mange ting. Du kan bruke dem til \u00e5 kj\u00f8pe varer og tjenester, eller du kan bruke dem til \u00e5 investere i andre kryptovalutaer og token. Du kan ogs\u00e5 bruke dem til \u00e5 spille andre kryptospill p\u00e5 Rollbit.\n\n## Hva er fordelene ved \u00e5 spille kryptospill p\u00e5 Rollbit?\n\nDet er mange fordeler ved \u00e5 spille kryptospill p\u00e5 Rollbit. For det f\u00f8rste er alle spillene helt anonyme. Dette betyr at du ikke trenger \u00e5 bekymre deg for personvern eller identitetstyveri.\n\nFor det andre er alle kryptospill p\u00e5 Rollbit 100% provably fair. Dette betyr at du kan sjekke resultatene av spillene dine og bekrefte at resultatene er rettferdige og randomiserte.\n\n## Hva er Rollbits kundesupport?\n\nRollbit har et dedikert kundest\u00f8tte-team som er tilgjengelig 24 timer i d\u00f8gnet, 7 dager i uken. Deres kundest\u00f8tte-team kan n\u00e5s via e-post, sosiale medier og live chat. De kan ogs\u00e5 n\u00e5s telefonisk.\n\n## Konklusjon\n\nRollbit er et nytt krypto-casino som tilbyr et bredt utvalg av kryptospill, inkludert roulette, blackjack, baccarat, poker og mange flere. I tillegg til kasino-spill, tilbyr Rollbit ogs\u00e5 delta i daglige kryptoturneringer. Dette gir deg muligheten til \u00e5 konkurrere mot andre spillere og vinne kryptovaluta.\n\nRollbit tilbyr ogs\u00e5 et dedikert kundest\u00f8tte-team som er tilgjengelig 24 timer i d\u00f8gnet, 7 dager i uken. Alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 komme i gang er \u00e5 registrere deg p\u00e5 nettstedet, opprette din egen konto og velge et spill. S\u00e5 kan du begynne \u00e5 spille og konkurrere mot andre spillere.\n\n\nHei, jeg heter Henrik og jeg er forfatteren av NorgesCasino.net. Her vil du f\u00e5 informasjon om de beste bonusene, de siste spillene og de nyeste trendene innen online casinoer i Norge. Vi gir deg ogs\u00e5 nyttig informasjon om regler og retningslinjer for \u00e5 beskytte deg mot \u00e5 spille for mye. Vi hjelper deg med \u00e5 finne det beste casinoet for deg og gir deg tips om hvordan du kan f\u00e5 mest mulig ut av din kasinoopplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e28ef050-fe6c-4892-a2d3-2583f7f69a71"}
+{"url": "https://jacobs.no/Kjott/Ravarer-av-kjott/Fugl/Kylling-hel/Kyllinglar/Kyllingklubber/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00468.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:26Z", "text": "# Kyllingklubber\n\n\n\n\u00a0Kyllingklubber er best n\u00e5r de spises med hendene. Ypperlig til tapas.\n\nKyllingklubber er den nederste delen av kyllingl\u00e5ret.\u00a0De\u00a0egner seg best til steking og\u00a0grilling, og med deilig tilbeh\u00f8r er dette kjempegodt\\!\n\n## Oppbevaring\n\nN\u00e5r du har kj\u00f8pt kyllingklubber m\u00e5 de som andre kj\u00f8levarer, legges rett inn i kj\u00f8leskapet n\u00e5r du kommer hjem. Der er produktene holdbare til p\u00e5stemplet dato, hvis du ikke har \u00e5pnet emballasjen. \u00c5pnede produkter holder seg i to-tre dager i kj\u00f8leskap. Kyllingkj\u00f8tt har en h\u00f8y andel umettede, sunne fettsyrer, hvorav mesteparten er under skinnet. Selv i fryseboksen vil dette fettet etter noen m\u00e5neder begynne \u00e5 f\u00e5 litt harsk smak. Derfor anbefaler vi inntil 4 m\u00e5neder i fryser. \u00a0\n\n## Varebeskrivelse\n\nHvitt kj\u00f8tt er det aller magreste kj\u00f8ttet. Fettet er ikke isprengt i kj\u00f8ttet, men sitter like under skinnet. Det lille fettet som finnes har h\u00f8y andel umettet fett i forhold til mettet fett. Fokusering p\u00e5 helse og sunn mat har bidratt til at folk i stadig st\u00f8rre grad velger hvitt kj\u00f8tt.\n\nR\u00e5vareinformasjon fra www.matprat.no\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0988d8ab-4844-4cf1-8fb1-1f7319a0dfdb"}
+{"url": "https://www.biokjemisk.no/innkalling-til-ekstraordinaer-generalforsamling-norsk-biokjemisk-selskap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00424.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:09:39Z", "text": "# Innkalling til ekstraordin\u00e6r generalforsamling for Norsk Biokjemisk Selskap\n\n12.01.2015/in Arkiv Oslo Upcoming Events/by Tom Kristensen\n\n> Tid: onsdag\u00a011.\u00a0februar\u00a02015\u00a0kl.\u00a014:00\n> \n> Sted: \"Amundsen\", Radisson Blu, Longyearbyen, Svalbard\n> \n> **OBS\\! B\u00e5de tidspunkt og sted har blitt oppdatert\\!**\n\n**Dagsorden:**\n\n1\\. Godkjenning av innkalling og dagsorden.\n\n2\\. Styrets beretning.\n\n3\\. Valg av President elect  \nArne Klungland har v\u00e6rt Selskapets president i to perioder og \u00f8nsker ikke gjenvalg for en tredje. Det m\u00e5 derfor velges en president elect som kan overta roret fra 2016. Basert p\u00e5 valgkomiteens nominering er styrets kandidat Aurora Martinez, Institutt for Biomedisin, Universitetet i Bergen.\n\n4\\. Valg av generalsekret\u00e6r elect  \nN\u00e5v\u00e6rende generalsekret\u00e6r Tom Kristensen har sagt seg villig til \u00e5 stille til valg for en ny 4-\u00ad\u2010\u00e5rsperiod 2016-\u00ad\u20102019. Styret har derfor ingen kandidat til generalsekret\u00e6r elect.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1378dfd6-59ac-43aa-9a36-08b1271d596b"}
+{"url": "https://billykt.no/blogs/news/lumen-og-lux", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:11Z", "text": "# Lumen, lux og referansetall\n\nSom kjent fra v\u00e5r forrige blogg, sier lumen-tallet lite om den opplevde lysstyrken. Det er det antall lux p\u00e5 en angitt avstand som forteller oss. Ulike lamper har forskjellige teknikker for \u00e5 skape det beste lysbildet. Maxtel-lamper har en teknologi de kaller Magic Lens, som er en patentert m\u00e5te \u00e5 kaste s\u00e5 mye lys som mulig i den retningen man \u00f8nsker lyset.\n\nSom et eksempel kan man tenke seg en lampe som lyser med 10.000 lumen. Dersom lampen er rundstr\u00e5lende uten reflektor, vil dette lyset fordele seg likt 360 grader rundt hele lampen.\n\n10.000/360 = 27,8 lumen per grad, rundt hele lampen. Dersom vi regner at lyskasterne foran bilen sprer lyset 82 grader foran bilen, vil denne lampen kaste 27,8 lumen \\* 82 = 2214 lumen i kj\u00f8reretningen. Klarer man \u00e5 sende alt lyset tilbake via reflektorene, slik at 10.000 lumen reflekteres over de 82 gradene i forrige regnestykke, kan man dele 10.000/82 grader = 122 lumen per grad.\n\nTenker man seg at lyset blir likt fordelt, og man \u00f8nsker et kj\u00f8relys innenfor 20 grader i bilens kj\u00f8reretning, vil man med lampen i forrige regnestykke ha 122lm\\*20= 2440 lumen som sendes i \u00f8nsket retning.\n\nTidligere var referansetallet viktig, da det ikke var lov til \u00e5 montere mer lys enn det som tilsvarte et referansetall p\u00e5 100. Referansetallet p\u00e5 100 er egentlig 100% av maks tillatt lysstyrke, som var satt til 480 lux p\u00e5 en gitt avstand. Fra 1. oktober 2018 er ikke dette lenger en begrensning for fjernlys p\u00e5 en bil.\n\nFor \u00e5 gj\u00f8re det litt enklere, innf\u00f8rte man et krav om referansetall p\u00e5 alle lykter som lovlig kunne monteres p\u00e5 en bil. Eksempelvis har en lykt merket med referanse 17,5, 17,5% av total tillatt lux. Kravet var at den totale referansen p\u00e5 en bil ikke skulle overskride 100. Man m\u00e5tte da legge til ekstralysets referansetall med bilens originale referanse. En normal bil hadde gjerne en referanse p\u00e5 rundt 60.\n\nMonteres to lykter med referanse 17,5, blir den totale referansen p\u00e5 95, alts\u00e5 innenfor kravet.\n\nDet fine med referansetallet er at det fortsatt kan benyttes for \u00e5 si noe om hvor mye lys som faktisk sendes inn i kj\u00f8rebanen, da det er en referanse som er basert p\u00e5 et lux-m\u00e5l. Lux er som kjent refleksjonen tilbake fra det opplyste objektet, eksempelvis veibanen.\u00a0\n\nUlike lamper har ulike egenskaper, hensikten med denne bloggen er \u00e5 synliggj\u00f8re at lumen-tallet sier lite om hvor mye lys som kastes i \u00f8nsket retning. Det sier bare noe om hvor kraftig lyskilden er.\u00a0Den sikreste m\u00e5ten \u00e5 se hvordan en lampe presterer, er \u00e5 se p\u00e5 det oppgitte lysbildet for den enkelte lampen. Her kan du se hvor mye lux lampen sender over en gitt strekning, og i hvilke retninger.\u00a0\n\nN\u00e5r Maxtel snakker om Magic Lens, snakker de om hvordan man kan sende s\u00e5 mye lys som mulig i \u00f8nsket retning, og p\u00e5 den m\u00e5ten \u00f8ke refleksjonen fra veibanen. Lux beskriver derfor det reelle lyset man oppfatter.\n\nMagic Lens handler om \u00e5 fokusere lyset i samme retning, for p\u00e5 denne m\u00e5ten \u00f8ke lux-tallet og den opplevde lysrefleksjonen. Som man kan se fra bildene under, har Maxtel en spesiell reflektor- og linseutforming, som gj\u00f8r at vesentlig mer lys g\u00e5r i den \u00f8nskede retningen. Tradisjonelle lamper sprer lyset mer enn lamper med Magic lens. Maxtel hevder at deres teknologi gir hele 20% mer lys enn tradisjonelle LED-lamper. Se Maxtel lamper med\u00a0Magic Lens\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bda0b3cf-68c7-460b-9c94-98b89667caa1"}
+{"url": "https://www.pbl.no/aktuelt/tariff-lonn-og-personal/tarifforhandlinger/enighet-i-pbl-oppgjoret--partene-skal-jobbe-videre-for-pensjonslosning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:53Z", "text": "## Enighet i PBL-oppgj\u00f8ret \u2013 partene skal jobbe videre for pensjonsl\u00f8sning\n\nPBL kom mandag ettermiddag til enighet med fagforeningene i tarifforhandlingene. Partene er blant annet enige om rammene for et arbeid som skal sikre at ny fremtidig pensjonsl\u00f8sning er p\u00e5 plass fra 1. januar 2020.\n\nPublisert: mandag 10. september 2018\n\n\u2013 Det var s\u00e5 langt vi klarte \u00e5 komme i pensjonssp\u00f8rsm\u00e5let i \u00e5rets forhandlinger. PBLs klare m\u00e5l f\u00f8r forhandlingene var \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en ny, fremtidsrettet og b\u00e6rekraftig pensjonsl\u00f8sning. Det fikk vi ikke til i \u00e5r, men vi tror likevel at vi er kommet et viktig steg videre i arbeidet med \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en ny pensjonsordning for PBL-barnehagene, sier PBLs administrerende direkt\u00f8r Anne Lindboe. \u00a0\n\nSammen med forhandlingsleder Espen Rokkan frontet hun PBLs krav p\u00e5 vegne av medlemsbarnehagene i forhandlingene.\n\nI enigheten om pensjon er det n\u00e5 blant annet tydeliggjort at det n\u00e5 er opp til ledelsen i de ulike organisasjonene \u00e5 bringe dialogen videre og f\u00e5 p\u00e5 plass en fremtidig l\u00f8sning.\n\n\u2013 PBL skal f\u00e5 p\u00e5 plass en fremtidsrettet pensjonsordning som b\u00e5de er god for arbeidsgiverne og de ansatte. Vi mener muligheten for \u00e5 lykkes med dette arbeidet er bedre ved at vi n\u00e5 fortsetter dialogen med partene, enn om det hadde endt med brudd og mekling, sier Anne Lindboe.\n\n\u2013 Ansatte i PBL-barnehagene har en god pensjonsordning i dag. Og det skal de ogs\u00e5 ha i fremtiden. Men vi m\u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en ordning som ogs\u00e5 er b\u00e6rekraftig for arbeidsgiverne, legger hun til.\u00a0\n\nSlik er enigheten i pensjonssp\u00f8rsm\u00e5let  \nAvviste krav fra PBL om endringer i tariffavtalen\n\n#### **Forhandlet i tre dager**\n\nTarifforhandlingene mellom PBL og arbeidstakerorganisasjonene Fagforbundet, Utdanningsforbundet og Delta startet tirsdag 28. august. Etter to dager med forhandlinger valgte partene \u00e5 ta pause.\n\nMandag 10. september tok PBL og fagforeningene opp forhandlingene. Og om lag klokken 18.00 kom partene til enighet.\n\nIgjen var pensjon det store og vanskelige sp\u00f8rsm\u00e5let i forhandlingene. I tillegg ble det forhandlet om det \u00f8konomiske oppgj\u00f8ret og enkelte andre tekstuelle endringer i hoved- og hovedtariffavtalen.\n\n#### **L\u00f8nnsoppgj\u00f8r p\u00e5 2,8 prosent**\n\nEnigheten inneb\u00e6rer en l\u00f8nnsvekst p\u00e5 2,8 prosent, p\u00e5 niv\u00e5 med l\u00f8nnsveksten for kommunale barnehager i KS-omr\u00e5det.\n\nDet er for \u00f8vrig ikke avtalt noen endringer i hoved- og hovedtariffavtalen av betydning.\u00a0\n\n\u2013 Vi er forn\u00f8yd med helheten i oppgj\u00f8ret og mener det er et godt oppgj\u00f8r, b\u00e5de for de ansatte i PBL-barnehagene og for barnehageeierne, selv om vi \u00e5penbart skulle kommet lengrei forhandlingene om fremtidens pensjonsordning. Derfor blir oppf\u00f8lgingen av det vi n\u00e5 er blitt enige om p\u00e5 pensjon, sv\u00e6rt viktig for PBL fremover mot mellomoppgj\u00f8ret i 2019, kommenterer Lindboe.\n\n#### **27.500 ansatte i 1.750 barnehager**\n\n1.750 private barnehager med om lag 27.500 ansatte er omfattet av PBLs hoved- og hovedtariffavtale.\n\nTariffoppgj\u00f8ret i 2018 er et hovedoppgj\u00f8r det det forhandles om hele avtaleverket.\n\n\u2013 PBL gikk til forhandlingene med et klart m\u00e5l om \u00e5 bli enige uten \u00e5 g\u00e5 veien via mekling. Vi har hatt konstruktive og gode diskusjoner med fagforeningene, b\u00e5de om \u00f8konomien i oppgj\u00f8ret og om flere av bestemmelsene i hoved- og hovedtariffavtalen. Vi er skuffet over at vi ikke er kommet legre i sp\u00f8rsm\u00e5let om fremtidens pensjonsordning, men mener dette er et viktig skritt p\u00e5 veien, forteller Lindboe.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3afa612-66bd-4b9c-ac6f-cd5cf699ddbb"}
+{"url": "https://neasgruppen.no/neas-i-nabolaget/sponsorat/aure-arena/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:05Z", "text": "# Aure Arena\n\n**Aure Arena er de nye idretts- og kulturlokalene i Aure kommune. Arenaen tilbyr en rekke ulike aktiviteter for enhver interesse. Her skal alle barn skal kunne ha det sosialt og g\u00f8y. Aure Arena lar de yngste f\u00e5 utl\u00f8p for energi p\u00e5 en sunn og positiv m\u00e5te.**\n\n## Noe for alle\n\nI Aure Arena finner du kunstgressbane, friidrettsstadion, idrettshall, klatrevegg, treningsrom, sv\u00f8mmebasseng, skytebane, og kultur- og kinosal. NEAS er stolt av \u00e5 sponse en flott og variert aktivitetsarena for barn og unge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98af9edf-ae56-416e-bf93-30c36ad2795e"}
+{"url": "https://dab-butikken.no/produkt/pinell-701-stereo-system-med-dab-cd-spiller-wi-fi-nettradio-podcast-spotify-bluetooth-undok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:31Z", "text": "## Beskrivelse\n\n### **Pinell 701 \u2013 kraftfult stereosystem**\n\n\u00a0\n\nLydanlegg for plassering p\u00e5 hylle eller bord. Tross kompakte ytre m\u00e5l vil Pinell 701 kunne fylle stua med god lyd, takket v\u00e6re\u00a0et kraftig stereo h\u00f8yttalersystem og en egen h\u00f8yttaler for bassomr\u00e5det.\u00a0Med b\u00e5de radio, WiFi, CD og Bluetooth er Pinell 701 et komplett underholdningssenter. UNDOK app (iOS/Android) gir deg full kontroll p\u00e5 alt fra av/p\u00e5 til favorittstasjoner og streaming. Pinell 701 kan ogs\u00e5 brukes som h\u00f8yttaler for TV-lyd via AUX-inngangen (3,5mm jack).\n\n\u00a0\nSpesielt anbefalt av\u00a0LYD\\&BILDE \u2013 Trykk HER for \u00e5 lese mer.\n\n  - WiFi for nettradio, podcast og Spotify Connect\n  - DAB+ og FM radio\n  - Bluetooth\n  - CD-spiller\n  - Kan styres med UNDOK app\n  - Stereo h\u00f8yttalersystem med egen subwoofer\n  - Vanlig fjernkontroll ogs\u00e5 inkludert\n\n\u00a0\nPinell 701 er utrustet med 2-veis stereo h\u00f8yttalere og egen subwoofer, og lyder med det b\u00e5de kraftfullt og levende. Selv en krevende lydentusiast vil nyte tonene fra Pinell 701, enten det spilles tung rock eller symfoni. Med all teknologi samlet i en og samme enhet er det dessuten s\u00e5 enkelt som det kan bli \u00e5 sette opp et komplett underholdningssystem. Len deg tilbake og styr det hele fra UNDOK app eller den medf\u00f8lgende fjernkontrollen.\n\n\u00a0\nPinell 701 leveres i 2 utf\u00f8relser: Sort ask eller valn\u00f8tt.\n\n\u00a0\n**Teknisk informasjon**:\n\n  - Radio med DAB+, FM og internett\n  - Bluetooth\n  - UNDOK app\n  - Klokke med alarm og snooze. Sleep-funksjon.\n  - Equalizer \u2013 faste innstillinger samt separat bass- og diskantkontroll\n  - H\u00f8yttalere: 2x76mm bass, 2x25mm diskant, 1x130mm subwoofer\n  - Tilkoblinger: hodetelefon (3.5mm jack), AUX in (RCA), Line out (RCA), WiFi, Bluetooth\n  - Str\u00f8mtilkobling: 220V\n  - Dimensjoner (mm): 405x143x245 (BxHxD)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9850472b-8315-456c-a60b-a946a27099d3"}
+{"url": "https://afgruppen.no/miljo/miljosanering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:56Z", "text": "\n\n# \n\nSanering/ROT\n\nM\u00e5let med v\u00e5re riveprosjekter er h\u00f8yest mulig grad av gjenbruk og sortering av avfall. F\u00f8rst fjernes inventar og milj\u00f8farlig avfall slik at det ikke blandes med resten av riveavfallet. N\u00e5r r\u00e5bygget rives sorteres massene i ulike fraksjoner og sendes til gjenvinning. Sorteringsgraden i v\u00e5re prosjekter ligger i gjennomsnitt p\u00e5 over 95 prosent. Vi leverer raskt og effektivt, og sikrer at prosjektdokumentasjonen tilfredsstiller gjeldende lover og forskrifter.\n\n## Innvendig milj\u00f8sanering\n\nI rehabiliteringsprosjekter fjerner AF helt eller delvis byggematerialer som lettere konstruksjoner, gulvbelegg, lettvegger, d\u00f8rer, vinduer, himlinger og kabler. Avfallet sorteres og sendes til gjenvinning. Helse- og milj\u00f8farlige stoffer saneres i henhold til milj\u00f8saneringsrapport. Vi er tilpasningsdyktige ovenfor kunde og andre entrepren\u00f8rer p\u00e5 byggeplassen, slik at prosjektet kan ferdigstilles i henhold til tidsplan.\n\n## AsbestsaneringAsbest er et sv\u00e6rt helseskadelig materiale, derfor stiller Arbeidstilsynet strenge krav til h\u00e5ndtering av materialer som inneholder asbest. AF har Arbeidstilsynets tillatelse til \u00e5 utf\u00f8re asbestsanering, og har lang erfaring med asbestsaneringsoppdrag av ulike st\u00f8rrelser og kompleksitet. V\u00e5re prosjekter strekker seg fra boliger med enkel eternittbekledning til st\u00f8rre industrianlegg - vi har sanert opptil 350 tonn asbest p\u00e5 ett sted. Asbestholdige materialer pakkes forsvarlig og leveres til godkjente mottak.\n\n## PCB-sanering\n\nPolyklorerte bifenyler (PCB) er giftige og kreftfremkallende, og regnes som en av verdens farligste milj\u00f8gifter. PCB er i dag forbudt i Norge, men mellom 1960 og 1980 ble det brukt om lag 1200 tonn PCB her i landet. Mye er destruert p\u00e5 en milj\u00f8messig forsvarlig m\u00e5te, med det finnes fremdeles PCB i en del elektriske produkter og bygningsmaterialer, som for eksempel lysarmaturer, lim, fuger, murpuss og maling. AF har n\u00f8dvendig kompetanse og prosedyrer for \u00e5 identifisere og sanere PCB-holdige materialer i henhold til forskrifter om farlig avfall.\u00a0\n\n\u00a0\n  - \n    \n    AF har kompetanse til \u00e5 sanere asbest p\u00e5 en trygg og sikker m\u00e5te\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32ee1297-f3ce-4eee-960b-d771bff31b95"}
+{"url": "https://nyecasino.online/sider/energycasino/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:51Z", "text": "1.9.1) EnergyCasino\n\n# EnergyCasino\n\nEnergyCasino er godt kjent p\u00e5 det internasjonale kasinomarkedet som et sv\u00e6rt p\u00e5litelig online casino og sportsbetting side. Probe Investments Ltd. er eieren av denne spennende spillesiden. nettcasinoet er registrert i EU, og det er det de har hovedkontor. Temaet for nettstedet er basert p\u00e5 en rekke spill som gir en fargerik og informativ plattform som gir enorm spillerglede, mye \u00e5 se frem til her alts\u00e5\\!\n\nKampanjer og tilbud kommer i fleng, som et nettcasino m\u00e5 EnergyCasino konkurrere og vise at de er tiltrekkende. Det har lett oppn\u00e5dd dette med sine kampanjer og bonuser, som ogs\u00e5 er tilgjengelige i mobilversjonen. Kampanjer inkluderer en velkomstbonuser, turneringer, konkurranser og daglige bonuser. Men dette er ikke alt.\n\nLa oss kort sjekke hva som er bra her og noe av de du kommer til \u00e5 m\u00f8te p\u00e5 n\u00e5r du trer inn i det spenningsfylte casinoet.\n\n## Bonus\n\nSom ny spiller har du mye \u00e5 glede deg til, ikke bare har Energy de beste spillene, men de har ogs\u00e5 flotte bonuser og gratisspinn som du kan benytte deg av. Akkurat n\u00e5 har vi en skreddersydd bonus som gir deg 4000 kroner ekstra, 30 free spins uten innskuddskrav.\n\nHva mer trenger du i form av velkomstbonuser for \u00e5 sette i gang? Her har du et knalltilbud som lar deg sitte igjen med en god del bonuspenger som du kan bruke til \u00e5 spille p\u00e5 markedets beste automater p\u00e5 nettet og andre kasinospill.\n\n## Free spins\n\nEnergyCasino er ikke redde for \u00e5 p\u00f8se p\u00e5 med freespins, bare i velkomstbonusen f\u00e5r du 30 free spins, men det er ikke alt, de fortsetter og peiser p\u00e5 videre med kampanjer der du kan f\u00e5 enda flere freespins. I Energyshop kan du kj\u00f8pe masse free spins og andre ting. N\u00e5r du spiller samler du opp poeng som kan brukes til \u00e5 kj\u00f8pe deg flere spinn, det l\u00f8nner seg \u00e5 spille hos Energy vettu\\!\n\nI Energyshop som de kaller den, kan du bruke de opptjente poengene dine til ting du faktisk \u00f8nsker \u00e5 ha. De har alt fra kl\u00e6r til el-sparkesykler og free spins uten omsetningskrav.\n\n## Kundeservice\n\nSpillere som \u00f8nsker \u00e5 kontakte Energy Casino-supportteamet har flere m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5. Nettstedet gir kundene et telefonnumre de kan kontaktes p\u00e5, men kundeservie support kan ogs\u00e5 n\u00e5s via e-post. Et annet alternativ er \u00e5 bruke live chat. Mange svar finner du ogs\u00e5 i casinoets FAQ-seksjon.\n\nSiden EnergyCasino tilbyr kasinotjenester i mange land, har de pr\u00f8vd \u00e5 gj\u00f8re kasinoet tilgjengelig p\u00e5 s\u00e5 mange spr\u00e5k som mulig. I tillegg til heftig r\u00e5 kundeservice kan man velge spr\u00e5k p\u00e5 siden, disse inkluderer engelsk, russisk, ungarsk, norsk, finsk, tysk, tyrkisk og vietnamesisk. Spillere kan ganske enkelt velge \u00f8nsket spr\u00e5k p\u00e5 nettstedet til sitt foretrukne spr\u00e5k fra rullegardinmenyen som man finner p\u00e5 alle sider, denne er plassert \u00f8verst i h\u00f8yre hj\u00f8rne. Det er bare \u00e5 klikke p\u00e5 flagget/spr\u00e5ket du \u00f8nsker at siden skal vise, enklere enn det blir det ikke.\n\n## Uttak og innskudd\n\nBetalingsm\u00e5ter som inkluderer innskudd og uttak er et annet aspekt som gj\u00f8r det \u00e5 spille p\u00e5 EnergyCasino til en sann glede. De mange tilgjengelige betalingsm\u00e5tene inkluderer blant annet Visa, Mastercard, MuchBetter, Skrill, Neteller, Paysafecard, EUteller, Zimpler og Rapid Transfer. Med dette store utvalget har de fleste spillere ingen problemer med \u00e5 gj\u00f8re innskudd for \u00e5 spille og foreta utbetaling n\u00e5r de vinner.\n\nValutaer er det ikke mangel p\u00e5 hos EnergyCasino, de har en basisvaluta i euro, men spillere kan ogs\u00e5 bruke en rekke andre, tsjekkiske kroner, amerikanske dollar, GBP, britiske pund, russisk rubel, ungarsk forints, norske kroner eller polske zloty. Spillere skal ikke ha noen problemer med \u00e5 finne en valuta som fungerer for dem. Du trenger bare valget sitt n\u00e5r de gj\u00f8r et innskudd. N\u00e5r du gj\u00f8r uttak og innskudd er alt som hovedregel i norske kroner\n\n## Lisenser\n\nCasinoet har to lisenser som gj\u00f8r at de er godkjente for \u00e5 levere spill p\u00e5 internett. Lisensene er en bekreftelse p\u00e5 at de har blitt kontrollert og blir kontrollert regelmessig for en rekke ting, noe som s\u00f8rger for at du alltid spiller trygt. Som sagt har de 2 lisenser, disse kommer fra EU og Storbritannia. Lisensene er ikke enkle \u00e5 f\u00e5, alle casinoer m\u00e5 gjennom strenge kontroller f\u00f8r de i det hele tatt blir vurdert.\n\nDu er godt sikret, de har alle godkjenningene som trengs, for din del, len deg tilbake og tenk p\u00e5 store gevinster istedet\\!\n\n## Spilleautomater\n\nDet tilgjengelige spillutvalget spenner seg fra et bredt spekter av spilleautomater, programvarene de benytter kommer fra de beste operat\u00f8rene av spilleautomater p\u00e5 nettet. Energy Casino har valgt noen av de beste leverand\u00f8rene av spilleautomater online for \u00e5 gi deg den beste casinospillopplevelsen. Disse inkluderer Edict, Evolution Gaming, Bally Wulff, GreenTube/Novomatic, Merkur Gaming, NetEnt, BF Games, Wazdan og Microgaming/Quickfire. Hver av disse programvareleverand\u00f8rene fokuserer p\u00e5 fine temaer med skarp grafikk og fengende lyd.\n\nDet er ingenting som mangler av spilleautomater, her kan du kose deg hele \u00e5ret rundt med kjente og nye online slots.\n\n## Bordspill\n\nBord- og pokerspill inkludert bingo finnes hos EnergyCasino, men det er ikke det eneste n\u00e5r det kommer til bordspillene, de har et enorm utvalg av blackjack og rulettbort i live casino-delen som tilbyr ogs\u00e5 en rekke varianter av de f\u00f8rstnevnte spillene, roulette-, poker- og blackjack-versjoner, som ogs\u00e5 kan nytes i mobilversjonen.\n\n## Mobil\n\nMange casinospillere elsker \u00e5 glede seg over EnergyCasino-spill p\u00e5 sine mobile enheter, noe de enkelt kan gj\u00f8re med mobilversjonen av casinoet. Spillere kan ogs\u00e5 glede seg over kasinoet i \u00f8yeblikkelig spillmodus. Spillere som bruker enten en mobil enhet eller den umiddelbare versjonen, kan ogs\u00e5 bruke live casino-delen, dette er alt man trenger, hvem er det som sier at man trenger en pc for \u00e5 spille casino? Ingen, ikke hos EnergyCasino hvertfall\\!\n\n## V\u00e5r Vurdering\n\nEtter \u00e5 ha lest gjennom denne EnergyCasino anmeldelsen, tenker vi at du vet hva konklusjonene v\u00e5r blir. Hvis du allerede har gjettet har du kanskje rett, vi gir casinoet to tomler opp, hadde vi hatt flere tomler s\u00e5 hadde de f\u00e5tt maksimum.\n\nDette er en sv\u00e6rt bra side som du m\u00e5 pr\u00f8ve, vi anbefaler og rangerer Energycasino som 1 av Norges beste nye casino online, ikke g\u00e5 glipp av denne, m\u00e5 bare pr\u00f8ves\\!\n\n\n\n#### EnergyCasino\n\n \n\nBonuspakke p\u00e5 4000 kr + 30 eksklusive freespinsvilk\u00e5r og betingelser Sv\u00e6rt bra og attraktive tilbud venter\\!\n\n\n\nHer p\u00e5 NyeCasino.online forbeholder vi de nyeste casinoene som er p\u00e5litelige. Dette er det beste stedet for deg som ser etter nye casino sider. Vi er Norges \\#1 p\u00e5 listef\u00f8ringer av nye nettcasinoer. Selv om vi har masse spenning, bonus, gratisspinn og andre tilbud, er det viktig \u00e5 huske at det ikke er tillatt for mindre\u00e5rige \u00e5 bruke siden v\u00e5r. Finn de spillene du elsker, kortspill, automater og jackpots\\! Lykke til med valget av verdens beste casinoer p\u00e5 internett hos oss\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "915fec9f-5ef5-4371-b2e1-b76cebb573fd"}
+{"url": "https://www.trademax.no/m%C3%B8bler/stoler/lenestoler/howard-lenestoler/howard-lyx-lenestol-p1481344", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:21Z", "text": "### Produktinformasjon\n\nHoward Lyx lenestol er en klassisk og elegant lenestol. Med sin sjener\u00f8se st\u00f8rrelse og bekvemme sittedybde f\u00e5r du en meget god sittekomfort. Med de avrundede hj\u00f8rnene og vakre s\u00f8mmene p\u00e5 armlenene, tar Howard Lyx lenestol seg like bra sammen med hele sofagruppen som ensom i lesehj\u00f8rnet. Skap en hjemmekoselig gruppe ved \u00e5 kombinere med en fotskammel eller med noen av sofaene fra samme serie.\n\n  \n**Herlig sittekomfort til god pris**\n\n  \n\n  - Trekk i holdbart stoff som finnes i flere farger.\n  - Stilig dreide ben med valn\u00f8ttbeis med hjul i messing. Plastkopper medf\u00f8lger for \u00e5 beskytte gulvet ditt.\n  - Nakkest\u00f8tte i samme serie blir en lekker detalj og gir en \u00f8kt komfort.\n\n  \n**Oppbygning**  \n  \n\n  - Lenestolen har en stabilt fundament av en massiv treramme.\n  - Setepute av kaldskum gir en jevn og behagelig sittekomfort. Kaldskum er sv\u00e6rt holdbart, og med sin kraftige cellestruktur kan puten beholde sin spenst. Seteputene er lommesydde og holder derfor stoppingen p\u00e5 plass og hindrer at sofaen mister formen sin og blir ujevn.\n  - Ryggpute med ballfiber og skumpinner gir en behagelig komfort og omsluttende f\u00f8lelse. Ballfiber bidrar ogs\u00e5 til at putene holder sin fyldige form lengre.\n\n  \n**Vedlikeholdsr\u00e5d**\n\n  \n  - Puff gjerne til ryggputen n\u00e5 og da for at f\u00e5 den \u00e5 holde formen sin.\n  - Med **Textile Clean & Protect Kit** kan du holde lenestolen din ren og fin, slik at du kan nyte den enda lengre.\n  - For \u00e5 minimere slitasje og \u00f8ke levetiden p\u00e5 din lenestol, kompletter gjerne med en matchende **armelenebeskytter.**\n\n  \n\n*Serien Howard Lyx* er en serie elegante, tidl\u00f8se sofaer og lenestoler samt flere ulike tilbeh\u00f8r. Howard Lyx kjennetegnes av bekvemme og holdbare materialvalg sammen med flotte designdetaljer, som fine s\u00f8mmer p\u00e5 armlener og klassiske hjulben i messing. I serien finner du flere ulike modeller, st\u00f8rrelser og farger, der du kan skape en egen inviterende sofagruppe. Med en god sittekomfort og trendy design, skaper du en prisgunstig stue med plass til hele familien.\n\n**Levering**\n\nVi leverer alltid varene hjem til deg. Mindre leveranser kan bli sendt til et utleveringssted n\u00e6re deg. En fraktavgift tilkommer i kassen etter du har fylt i dine personlige opplysninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56952d50-194a-40c1-b58e-10fef5ddfdfe"}
+{"url": "https://www.kifo.no/bidra-i-innsamling-av-minner-fra-koronatiden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:08Z", "text": "KIFO samarbeider med Norsk Etnografisk Granskning (NEG) ved Folkemuseet p\u00e5 Bygd\u00f8y om innsamling av minnemateriale fra\u00a0 korona-\u00e5ret. Dette skjer p\u00e5 den m\u00e5ten at enkeltpersoner oppfordres til \u00e5 skrive og fortelle om opplevelser og refleksjoner knyttet til bestemte tema \u2013 i dette tilfellet om jule- og nytt\u00e5rsfeiring og gravferder i korona\u00e5ret.\n\nN\u00e5 er lenken til innsamlingen klar og i lenken inng\u00e5r sp\u00f8rsm\u00e5l fra KIFO om kirkenes plass i julefeiringen og gravferder i korona\u00e5ret. I den nye innsamlingen har vi s\u00f8rget for at minner knyttet til deltagelse i tros- og livssynssamfunn vil bli tatt vare p\u00e5. N\u00e5r vi i ettertid skal forst\u00e5 hvordan denne pandemien endret v\u00e5rt dagligliv, v\u00e5re ritualer og religi\u00f8se fellesskap, vil en slik dokumentasjon v\u00e6re av stor betydning.\n\nDet er viktig \u00e5 f\u00e5 god spredning p\u00e5 innsamlingsmaterialet og vi h\u00e5per p\u00e5 \u00e5 rekruttere mange nye informanter. Vi ber derfor alle som har tid og lyst om \u00e5 bidra i denne minnedugnaden ved \u00e5 klikke seg inn p\u00e5 den vedlagte lenken og fortelle om sine minner fra \u00abkoronah\u00f8sten\u00bb og \u00abkoronajulen\u00bb 2020.\n\nVedlagt lenke fra NEG med informasjon om innsamlingen\n\nhttps://norskfolkemuseum.no/museum-tar-imot-dine-minner-fra-koronaaret-2020\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "909d13f3-8541-4aed-9d3b-5d1e7467698c"}
+{"url": "https://musikkorps.no/presidenten-gjenvalgt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:04Z", "text": "\n\nPublisert 27/04/2024 - Oppdatert 30/04/2024 Rita Hirsum Lystad gjenvalgt som president Forfatter: Mads Myr Munthe-Kaas\n\n## Landsm\u00f8tet: Presidenten gjenvalgt\n\nUnder l\u00f8rdagens landsm\u00f8te ble Rita Hirsum Lystad gjenvalgt som president for organisasjonen. \u2013 Jeg er ydmyk og utrolig stolt over \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med videre, smiler presidenten.\n\n\u2013 Jeg gleder meg til \u00e5 sette strategien ut i verden\\! Det gjelder s\u00e6rlig det som ligger foran oss i den neste perioden, nemlig Ungdomsl\u00f8ftet, forteller hun.\n\n\u2013 Vi skal virkelig satse p\u00e5 de unge, ikke minst n\u00e5r det gjelder rammebetingelser og s\u00e6rlig den nye forskriften rundt Tippen\u00f8kkelen.\n\n  - Les intervjuet med Rita\n\nMed seg f\u00e5r Rita en god blanding av gjenvalgte representanter og nye fjes. Det nye forbundsstyret ser alts\u00e5 slik ut i 2024-2026:\n\n**President**  \nRita Hirsum Lystad\n\n**Visepresident**  \nTron Bamrud\n\n**Styremedlemmer**  \nSara Hamre Sekkingstad (ny)  \nLise Hagen Rebbestad (ny)  \nSindre S\u00e6ttem  \nOle Irgens  \nTore Bj\u00f8rheim (ny)  \nEllen Neverdal (ny i dette verv)\n\n**Varamedlemmer**  \nNicolai Bratsberg  \nLinn Astrid Skjerve (ny)\n\n**Ansattes representant  \n**Per Einar Fon  \nAndreas \u00d8vringmo (varamedlem)\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9d2bd34-c791-4d71-964a-7f394fbddc33"}
+{"url": "https://distriktssenteret.no/prosjektdatabase/folgefonnlandsbyen-jondal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:51Z", "text": "# Folgefonnlandsbyen Jondal\n\nProsjektet Folgefonnslandsbyenskal utvikle Jondal til \u00e5 verte end\u00e5 meir triveleg og attraktiv som bustad for alle, og stimulere til vidareutvikling av n\u00e6ringsliv, reiseliv og infrastruktur knytt til Folgefonna.\n\n  - Beskrivelse\n  - Vurdering\n\nHovudm\u00e5let med Folgefonnlandsbyprosjektet er \u00e5 skapa eit dynamisk, livskraftig, inkluderande og attraktivt lokalsamfunn, prega av skaparlyst, investeringslyst og bulyst.\n\nFolgefonnslandsbyen i Jondal er eit bygdemobiliseringsprosjekt med eit todelt siktem\u00e5l. For det f\u00f8rste skal utvikle det Jondal til \u00e5 verte end\u00e5 meir triveleg og attraktiv som bustad for b\u00e5de born, unge, vaksne og eldre. For det andre skal prosjektet stimulere til vidareutvikling av n\u00e6ringsliv, reiseliv og infrastruktur knytt til Folgefonna.\n\nI august 2008 vart det tilsett ein prosjektleiar. Prosjektleiar skal koordinere og drive fram n\u00e6ringsutvikling, reiselivsutvikling og tiltak i sm\u00e5samfunnssatsinga til Kommunal- og regionaldepartementet og LivOGlyst-programmet til Hordaland fylkeskommune. Prosjektleiaren som vert kalla \u00abLandsbylosen\u00bb, er bindeleddet mellom innbyggarar, styringsgruppa og offentlege organ.\n\nJondal fekk i 2008 ogs\u00e5 status som nasjonalparklandsby saman med fire andre kommunar. Dette arbeidet har hovudfokus p\u00e5 Jondal sentrum, men vil vera viktig for utviklingsarbeidet i heile Jondal. Dei har laga seg ein plattform som skal g\u00e5 fr\u00e5 2009-2013.\n\nNasjonalparklandsbyane samarbeidar aktivt for \u00e5 skapa eit klart og konsistent grunnlag for etablering av nasjonalparklandsbyar som eit godt kjent nasjonalt konsept. Nasjonalparkomgrepet har alt ein sterk attkjenningsverdi og verdi som merkenavn internasjonalt. Ved utpeikinga av nasjonalparklandsbyane, vart det lagt vekt p\u00e5 at dei tilreisande f\u00f8ler at dei kjem til eit livskraftig samfunn som har ein naturleg kontakt og beliggenheit til nasjonalparken. Landsbyen skal vera ein naturleg innfallsport og skal fungera som eit servicesenter som dekker dei prim\u00e6re behov for gjestene. I tillegg skal dei ogs\u00e5 kunne tilby tenester direkte retta mot nasjonalparken, som guiding og tilrettelegging.\n\n** Eierskap, organisering og formell forankring\n\nSm\u00e5samfunnsprosjektet Folgefonnlandsbyen er eigd av Jondal kommune, og har brei kommunal forankring fr\u00e5 administrasjonen og politisk leiing si side. Det er oppretta ei styringsgruppe for prosjektet som best\u00e5r av ordf\u00f8rar, r\u00e5dmann, ein ungdomsrepresentant, ein representant for n\u00e6ring-og reiselivsgruppa og fr\u00e5 Hordaland fylkeskommune. Distriktssenteret meiner difor at det ligg ein brei lokal forankring i botn av prosjektet.\n\nI overgangen 2009/2010 har kommunen f\u00e5tt ny b\u00e5de r\u00e5dmann og ordf\u00f8rar og sommaren 2010 slutta ogs\u00e5 prosjektleiaren etter to \u00e5r. Distriktssenteret ser at dette er utfordrande for prosjektarbeidet. Samstundes gir det ogs\u00e5 moglegheiter med ved at nye kostar g\u00e5r inn i prosjektarbeidet med nye auge. Ny prosjektleiar var p\u00e5 plass i august 2010, og er klar til \u00e5 fylgja opp arbeidet. Det folkelege engasjementet er blitt godt forankra gjennom dei prosessane som er k\u00f8yrt tidlegare. Det er derimot viktig \u00e5 til eit st\u00f8rre engasjemnet blant dei folkevalde i kommunen i h\u00f8ve til prosjektarbeidet.\n\n** Mobilisering, involvering og medvirkning\n\nFolgefonnlandsby-prosjektet er eit typisk mobiliseringsprosjekt. Med dette meiner vi at prosjektet har som hensikt \u00e5 skape stor medverknad blant innbyggarane for \u00e5 n\u00e5 sine m\u00e5l. I utgangspunktet har det vorte sett ned 11 ulike arbeidsgrupper, som kan delast inn i to hovudsgrupper. a) samfunnsgrupper, b) n\u00e6ringsgrupper. Det har vore omlag 100 personar direkte involvert i f\u00f8rste delen av prosjektet, og dei har nytta coaching som metode og verkt\u00f8y i startfasen av prosjektet.\n\nDistriktssenteret meiner at det har vore stor grad av medverknad og mobilisering, spesielt p\u00e5 samfunnsgruppene. Arbeidet i n\u00e6ringsgruppene som var stort i starten , har stagnert litt. Her vil ein jobbe sterkare med \u00e5 sl\u00e5 saman fleire av n\u00e6ringsgruppene for \u00e5 f\u00e5 til sterkare mobilisering.\n\n** Kompetanse og menneskelige ressurser\n\nDistriktssenteret meiner det lagt vekt p\u00e5 menneskelege ressursar ved at ein har knytt opp ei heil stilling til arbeidet. I tillegg er det mobilisert mange ulike arbeidsgrupper til prosjektet. Det viser at b\u00e5de kommunen og prosjektet som heilheit har ambisjonar, og ein har klart \u00e5 f\u00e5 ei finansiering som gjer det mogeleg \u00e5 stimulere til gode prosessar.\n\nN\u00e5r det gjeld gjennomf\u00f8ringsevne, har det har vore lettare \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt arbeid i gruppene som arbeider med n\u00e6rmilj\u00f8tiltak. Utfordringane er st\u00f8rst p\u00e5 n\u00e6ringsutviklingsdelen i prosjektarbeidet.\n\nGjennomf\u00f8ringsevna og tilgangen p\u00e5 mennesklege ressursar, har slik vi ser det, blitt p\u00e5verka av den omfattande endringa ressurspersonar som er involvert i prosjektet\n\n** Kommunens rolle\n\nDistriktssenteret meiner kommunen har har vore ein aktiv medspelar i prosjektarbeidet fr\u00e5 starten. Prosjektleiinga ligg til kommuneapparatet, men er lokalisert til landsbykontoret og ikkje i kommunehuset. Dette viser at kommunen er oppteken av \u00e5 f\u00e5 til eit aktivt samspel med befolkninga og det friviljuge apparatet. Vi ser at det for Jondal sin del, er med \u00e5 gi eit ekstra trykk p\u00e5 utviklingsarbeidet.\n\n** Fylkeskommunens rolle\n\nHordaland fylkeskommune kjenner godt til sm\u00e5samfunnsprosjektet i Jondal, som ogs\u00e5 er kopla opp til deira eige utviklingsprogram \u2013 \u00abLiv- og Lyst\u00bb. Det er ogs\u00e5 skifte av personar i fylkeskommunen som arbeider med lokalsamfunnsutvikling i kommunen og det omtala programmet. Likevel ser Distriktssenteret p\u00e5 fylkeskommunen som ein aktiv medspelar for arbeidet med sm\u00e5samfunnsprosjekta. Dei har ogs\u00e5 nytta tid til \u00e5 vitja Jondal i 2010, for \u00e5 diskutere utviklinga og framdrifta i prosjektet.\n\nDistriktssenteret meiner at Hordaland fylkeskommune sitt m\u00e5lretta utviklingsarbeid i samarbeid med partnerskapen (fylkesmann og Innovasjon Norge), ogs\u00e5 har positiv effekt for sm\u00e5samfunnspsosjektet i Jondal. Dei tilf\u00f8rer mellom anna ny kompetanse og nye nettverk til prosjektet, gjennom sine ressursar og sine program.\n\n** M\u00e5lformulering\n\nDistriktssenteret meiner prosjektet i tilfredstillande grad har definert klare og realistiske visjonar, m\u00e5lsettingar, resultat og effektindikatorar knyta til dei valte strategiane i prosjektet. Prosjektet har fokus p\u00e5 milep\u00e6lar som grunnlag for resultat og effektvurdering og justering undervegs.\n\nM\u00e5la for Folgefonnlandsbyen er arbeidd fram av landbybuarane sj\u00f8lve, og dei skal vera n\u00e5dde innan 2013. Fleire av m\u00e5la er konkrete. Det er mellom anna sagt at i 2013 skal Jondal ha 100 fleire innbyggarar, 30 nye arbeidsplassar, tettstadprosjektet i Jondal sentrum skal vera gjennomf\u00f8rt og det skal vera etablert eit trim-, helse- og sppasenter. Samstundes ser Distriktssenteret at det er viktig at fleire av m\u00e5lformuleringane m\u00e5 spissast i den vidare prosjektperioden. Fleire av m\u00e5la fortel mellom anna ikkje korleis dei skal n\u00e5 m\u00e5lsetjingane.\n\n** Resultat og effekt\n\nSm\u00e5samfunnsprosjektet i Jondal er halvveges i prosjektperioden. Dei har n\u00e5dd eit viktig m\u00e5l om god mobilisering av dei ulike arbeidgruppene. Alle dei 11 lokale arbeidgruppene kom raskt i gang med arbeidet. Landsbykontoret med prosjektleiar/landsbylos kom raskt p\u00e5 plass, og mange av innbyggarane har vore aktive medspelarar. Ungdommen er ogs\u00e5 trekt aktivt med, der dei mellom anna har har f\u00e5tt gjennomf\u00f8rt den planlagde ungdomsfestivalen.\n\n** Nyskapning og kreativitet\n\nDistriktssenteret meiner at prosjektet har f\u00f8rt til at det er skapt nye produkt som ein ikkje fann f\u00f8r prosjektet starta. Eit av tiltaka som syner kreativitet og nyskaping er ungdomsfestivalen i Jondal. Den har blitt ein stor suksess. Om lag 20 ungdommar fr\u00e5 ungdomsskule og vidareg\u00e5ande skule har sj\u00f8lv lagt grunnlaget og arbeidd fram ideane iog rammene til festivalen. N\u00e5r ungdomen f\u00e5r lov og moglegheiter til utviklingsarbeid, f\u00f8rer det ofte til gode resultat.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45e090b2-6532-46a8-932a-a557ad0989b9"}
+{"url": "https://www.finnhvordan.no/slik-blir-du-kvitt-bananfluer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:24Z", "text": "# Slik blir du kvitt bananfluer\n\n\n\n## Bananfluer kan v\u00e6re irriterende \u00e5 ha hjemme p\u00e5 kj\u00f8kkenet ditt. Her f\u00e5r du tips til hvordan du kan bli kvitt dem.\n\nBananfluer eller fruktfluer som de heter dukker opp ofte p\u00e5 sommeren eller h\u00f8sten n\u00e5r det er varmt. De trives veldig godt der det er tilgang til frukt, derav navnet bananfluer. Har man s\u00f8ppel st\u00e5ende kan dette ogs\u00e5 tiltrekke seg fluene. Bananfluene kan v\u00e6re lett gjenkjennelig med sine r\u00f8de \u00f8yne og sin n\u00e6rmest gjennomsiktige kropp.\n\n\u00a0\n### Bli kvitt bananfluer\n\nDet finnes en rekke metoder \u00e5 kvitte seg med disse fluene. Mange metoder g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 tiltrekke seg bananfluene med noe de liker (frukt, vinskvetter osv) og deretter sette dem i en felle. Det f\u00f8rste man b\u00f8r gj\u00f8re er \u00e5 bli kvitt alle kilder for tiltrekking av fluene. Ta ut s\u00f8pla, kast d\u00e5rlig frukt og matvarer.\n\n\u00a0\n1\\. Legg et glass/sk\u00e5l p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken med litt r\u00f8dvin\u00a0eller ha i litt eddik. Tilsett noen dr\u00e5per zalo. Fluene tiltrekkes av vinen, men drukner da overflatehinnen blir brutt av zaloen og de faller gjennom.\n\n2\\. Kj\u00f8p fluepapir (f\u00e5es kj\u00f8pt p\u00e5 Felleskj\u00f8pet etc. Setter man dette opp p\u00e5 kj\u00f8kkenet og sm\u00f8rer noe s\u00f8tt p\u00e5 papiret (f.eks midt p\u00e5) s\u00e5 vil fluene tiltrekkes og sette bena fast i papiret.\n\n3\\. Ha eddik i en sk\u00e5l og legg plastfolie over. Stikk noen hull i folien (ikke for store hull) og vent en dag eller 2. Fluene kommer seg gjennom hullet, men klarer ikke fly gjennom tilbake da vingene er for lange.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d49f83a-d594-4f20-9e84-d622b03cea08"}
+{"url": "https://nestebok.no/verk/mine-menn;1277583", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00424.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:58Z", "text": "# Mine menn\n\nKielland, Victoria\n\nBrynhild Paulsdatter St\u00f8lseth bryter opp fra trange k\u00e5r og et destruktivt forhold til en gutt av h\u00f8yere stand. Hun forlater Norge og emigrerer til USA i 1881. Brynhild kommer til Chicago. Her tar hun navnet Belle, og n\u00e5r hun etter hvert gifter seg blir etternavnet byttet til Gunness. Det er med dette navnet hun blir kjent for ettertiden \u2013 for mord p\u00e5 b\u00e5de menn og barn. I denne boken dikter Victoria Kielland fritt over de virkelige hendelsene som fant sted i overgangen mellom 1800- og 1900-tallet. Gjennom Kiellands s\u00e6regne prosa f\u00f8lger boken Bellas vei ned i avgrunnen. Omtalen er utarbeidet av BS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58441f8b-3462-4bbb-8021-21337ee07c6d"}
+{"url": "https://www.sprell.no/product/babyzen-babyzen-yoyo-connect-adaptere-til-liggedel--3701244005444_no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00259.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:44Z", "text": "Klikk og hent etter to timer\n\n# BabyzenBABYZEN YOYO connect-adaptere til liggedel\n\n#### Produktinformasjon\n\nConnect-adaptere til BABYZEN YOYO-liggedel.  \nDisse adapterene beh\u00f8ves for \u00e5 montere liggedelen p\u00e5 YOYO Connect.  \nYOYO Connect kan enkelt foldes sammen og foldes ut med festede adaptere til liggedelen.\n\n  \nYOYO Connect er et innovativt system som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 tilpasse vognbehovet til den enkelte familie. Med et enkelt klikk kan man utvide YOYO2 til en s\u00f8skenvogn.\n\n-----\n\n#### Teknisk spesifikasjon\n\nVekt: 0\n\nDimensjon: 15 x 12 x 2.8 cm\n\nFra alder: 0\n\nTil alder: 0\n\n-----\n\n\n\nHos oss finner du et h\u00e5ndplukket utvalg av leker, interi\u00f8r og utstyr til barn. Vi er kjent for v\u00e5re kvalitetsleker som varer lenge, har h\u00f8y lekeverdi og godt pedagogisk innhold. Sortimentet best\u00e5r av de beste merkene med trygge, gode materialer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e01cbde-6b1c-4df3-b409-4b2172750974"}
+{"url": "https://www.fristads.com/nb-no/baerekraft/baerekraftig-produkter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:26Z", "text": "# MER B\u00c6REKRAFTI PRODUKTER\n\n### Kvalitet som produktstrategi  \n\n\u00c5 konkurrere med kvalitet fremfor pris har v\u00e6rt et sentralt prinsipp for Fristads fra starten. Kvalitetskonseptet omfatter mange aspekter \u2013 fra material og produksjon, men ogs\u00e5 funksjonalitet, komfort og design. For oss er det \u00e5 lage kvalitetsplagg kjernen i v\u00e5rt b\u00e6rekraftsarbeid. Og det hele starter med et b\u00e6rekraftig produkttilbud og produksjon.     \n\n**\u00abVi er et f\u00f8rsteklasses produktmerke og vi leverer kvalitet, da det g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd med lang levetid. Jeg er ofte uenig i p\u00e5standen om at produkter av h\u00f8y kvalitet er dyrere. Brukere kan beholde et produkt av h\u00f8y kvalitet mye lenger enn et produkt av lavere kvalitet. P\u00e5 slutten av dagen er kostnaden for ett stykke arbeidskl\u00e6r av h\u00f8y kvalitet lavere enn tre stykker billige kl\u00e6r av lav kvalitet. Vi leverer h\u00f8y kvalitet og hvert \u00e5r legger vi flere dimensjoner til hva kvalitet er.\u00bb  \n\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b**\n\n**\u2013 Lena Bay H\u00f8jland, Fristads Produktdirekt\u00f8r**  \n\n\n\n**\u00abVi er et f\u00f8rsteklasses produktmerke og vi leverer kvalitet, da det g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd med lang levetid. Jeg er ofte uenig i p\u00e5standen om at produkter av h\u00f8y kvalitet er dyrere. Brukere kan beholde et produkt av h\u00f8y kvalitet mye lenger enn et produkt av lavere kvalitet. P\u00e5 slutten av dagen er kostnaden for ett stykke arbeidskl\u00e6r av h\u00f8y kvalitet lavere enn tre stykker billige kl\u00e6r av lav kvalitet. Vi leverer h\u00f8y kvalitet og hvert \u00e5r legger vi flere dimensjoner til hva kvalitet er.\u00bb  \n\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b\u200b**\n\n**\u2013 Lena Bay H\u00f8jland, Fristads Produktdirekt\u00f8r**  \n\n### H\u00f8y kvalitet og b\u00e6rekraftige materialer  \n\nNoen ganger kan det v\u00e6re en utfordring \u00e5 finne mer b\u00e6rekraftige materialer som oppfyller de samme holdbarhetskravene som konvensjonelle materialer. Vi streber kontinuerlig med \u00e5 erstatte eksisterende materialer i produktene v\u00e5re for mer b\u00e6rekraftige valg, men vi gj\u00f8r det ikke med mindre vi kan sikre materialets holdbarhet. Ellers vil ikke produktet v\u00e6re b\u00e6rekraftig i det lange l\u00f8p.  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee7f5a2e-5d8b-4f7d-b580-e10aeeaf22a8"}
+{"url": "https://tysver-bygdeblad.no/2017/03/16/den-store-kulturhelgen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:43Z", "text": "# Den store kulturhelgen\n\nHenning Kvitnes og Hanne Wilhelmesen i kveld og Tore Str\u00f8m\u00f8y p\u00e5 l\u00f8rdag. En sterk kulturhelg st\u00e5r foran oss i Tysv\u00e6rtunet.\n\nAlf-Einar Kvalav\u00e5g\n\nPublisert 16. mar 17 kl. 11:08 Oppdatert 15. aug 19 kl. 17:33\n\nUnni Wilhelmsen og Henning Kvitnes m\u00f8ttes for f\u00f8rste gang sensommeren 2015 under innspillingen av seerfavoritten \"Hver gang vi m\u00f8tes\". I l\u00f8pet av det 10 dager lange oppholdet fant de to virkelig tonen, b\u00e5de musikalsk og personlig \u2013 og et felles \u00f8nske om \u00e5 m\u00f8tes igjen, oppstod umiddelbart. Vinteren 2017 legger de to derfor ut p\u00e5 en eksklusiv miniturn\u00e9\\! Det blir n\u00e6rt n\u00e5r to folkekj\u00e6re l\u00e5tskrivere sl\u00e5r seg sammen.Det blir faktisk dobbelt s\u00e5 n\u00e6rt\\!  \n\u2013 Unni og Henning plukker fra sine rikholdige l\u00e5tskattekister, og inviterer til en konsertopplevelse de gleder seg veldig til \u2013 og vi tror du sent vil glemme. Med seg p\u00e5 tangenter har de Jon Willy Rydningen. Kveldens konsert har v\u00e6rt utsolgt lenge og det er ingen billetter \u00e5 oppdrive, sier Helga Borgen ved kulturhuset.\n\n**Ledig**  \nHeldigvis er det billetter igjen til \u00abTore p\u00e5 sporet\u00bb, med Tore Str\u00f8m\u00f8y p\u00e5 l\u00f8rdagskvelden. Han kommer med TV-konseptet sitt og viser fram b\u00e5de gammelt og nytt p\u00e5 lerretet.  \n\u2013 Vi regner med godt salg i d\u00f8ren p\u00e5 denne forestillingen, som skal v\u00e6re b\u00e5de lun, morsom og til ettertanke. Str\u00f8m\u00f8y er en glimrende forteller og dette passer for alle aldersgrupper, sier Borgen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2cac00c-4296-46cd-9801-13e57359c348"}
+{"url": "https://www.tocn.no/medlemsfordeler-antirustbehandling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:52Z", "text": "## Medlemsfordeler \u2013 Antirustbehandling\n\n\n\nTOCN har etter lang tids n\u00f8ye gjennompr\u00f8ving og Tesla-tilpasning av tilbudet, inng\u00e5tt avtale med syv samarbeidende antirust-firmaer p\u00e5 \u00d8stlandet og Vestlandet. Disse benytter Fluid-Film som beskyttende hinne p\u00e5 utsatte deler og komponenter under bilen.\n\nDe \u00e5tte vekstedene er:  \n**\u2013 \u00d8stlandet: Funderud Antirust AS i Eidsberg i \u00d8stfold, Vestfold Antirust i T\u00f8nsberg, Buskerud Antirust AS i Drammen og Oslo Antirust AS i Oslo**.  \n**\u2013 S\u00f8rlandet: Antirust V\u00e5gsbygd AS i Kristiansand.**  \n**\u2013 Vestlandet: Bergen Antirust i \u00c5sane/Nyborg, Sogn Antirust i Sogndal og \u00d8rsta Antirust.**\n\n**Vi h\u00e5per \u00e5 p\u00e5 sikt kunne utvide tilbudet til andre deler av landet ogs\u00e5.**\n\n**Alle TOCN-medlemmer f\u00e5r 10 % rabatt p\u00e5 alle tjenester og varer.  \nRabatten gjelder alle \u00e5tte avdelingene. Du velger selv hvilken avdeling du \u00f8nsker \u00e5 benytte deg av.**\n\n**Bestilling av behandlingstime M\u00c5 gj\u00f8res via skjemaet nederst i artikkelen.**\n\n**Ikke medlem enn\u00e5?**  \n## Dette sier antirustverkstedene om antirustbehandling av Teslas modeller med Fluid Film lanolinolje:\n\n\n\n**En naturlig konsekvens av ha markedets beste middel, den mest omfattende erfaringen og det beste utstyret, er \u00e5 gi markedets beste rustgaranti.**\n\nHar du en bil som er:  \n**\u2013 Tre \u00e5r eller yngre**, tilbyr vi **livstidsgaranti**.  \n**\u2013 Mellom 3 og 10 \u00e5r gammel**, tilbyr vi **10 \u00e5rs garanti**.\n\nRustgarantien v\u00e5r er mer omfattende, og har f\u00e6rre forbehold enn fabrikkgarantiene.\n\n#### Dette gj\u00f8r vi ved rustgarantibehandling:\n\n1.  Demontering av hjul, plastdeksler og innerskjermer\n2.  Rengj\u00f8ring med trykkluft\n3.  T\u00f8rking med effektivt t\u00f8rkeanlegg (ved regn)\n4.  Inspeksjon om understellet kvalifiserer til rustgaranti  \n    NB\\! Viktig \u00e5 behandle tidlig, for \u00e5 v\u00e6re sikret \u00e5 f\u00e5 rustbehandlingsgaranti.\n5.  Spr\u00f8yting av hjulkasser, understell, kanaler, hulrom og d\u00f8rer\n6.  Sm\u00f8ring av v\u00e6rbestandig fett p\u00e5 hjulbuer og utsatte steder\n7.  Montering av hjul, plastdeksler og innerskjermer\n8.  Utstedelse og utlevering av garantibevis til bileieren\n9.  Antirustgarantien f\u00f8lger bilen, og vi tar ansvaret for \u00e5 innkalle eieren vi har i registeret, til oppf\u00f8lgingsbehandling\n\n**Vi gir livstidsgaranti p\u00e5 biler mellom 0 og 3 \u00e5r, og 10 \u00e5rs garanti p\u00e5 biler som er mellom 3 og 10 \u00e5r, ved f\u00f8rste behandling hos oss**.  \nForutsetningen for at garantien skal gjelde, er at bilen kommer til behandling etter v\u00e5re anbefalinger, som er ca hvert annet \u00e5r.\n\n**Model S og X  \n**er relativt godt beskyttet mot rust, siden de hovedsakelig er produsert i aluminium. Men det er behov for ekstra beskyttelse p\u00e5 bl. a. forstillingsdeler, deler til styring, jordingspunkter osv.  \n**Pris for behandling av disse bilene er ca. kr. 4.400,- ink mva., men sjekk de enkelte avdelingers prislister.**\n\n**Tesla Model 3 og Y  \n**er etter v\u00e5r oppfatning meget d\u00e5rlig beskyttet mot rust. Bilen er satt sammen av en blanding av st\u00e5l og aluminium. Forskjermer, bakluke, sidekanaler og bakskjermer er av st\u00e5l. Innenfor bakhjulene er det st\u00e5l, og traverser foran og bak er av st\u00e5l.\n\nDet st\u00f8rste problemet er etter v\u00e5r oppfatning l\u00f8sningen som er valgt \u00f8verst i hjulhusene, hvor spruten st\u00e5r rett opp mot n\u00e6rmest ubeskyttet b\u00e6rende karosserideler av st\u00e5l.\n\n-----\n\n**Beskyttelsesdeksler for Model 3 og Y**  \nFunderud Antirust AS har utviklet et sett **plastdeksler, RB3/RBY**, for ekstra beskyttelse av disse omr\u00e5dene. Vi anser denne beskyttelsen som s\u00e5 viktig, at vi ikke utf\u00f8rer antirustbehandling av Model 3, uten at disse monteres samtidig.\n\n**Garantibehandling av Model 3**\u00a0koster f\u00f8rste gang ca. kr. 8.600,- **inkl. RB3-deksler**. Deretter behandling hvert 2. \u00e5r, pris ca. kr. 6.100,-.\n\n**Garantibehandling av Model Y**\u00a0koster f\u00f8rste gang ca. kr. 9.600,- **inkl. RBY-deksler**. Deretter behandling hvert 2. \u00e5r, pris ca. kr. 6.100,-.\n\n**Behandling uten garanti, inkl. RB3-deksler**, koster f\u00f8rste gang ca. kr. 8.200,-  \n**Anbefalt oppf\u00f8lging hvert 2. \u00e5r**, pris ca. kr. 6.100,-\n\n**Montering av RB3-deksler uten antirustbehandling** ca. kr. 4.300,-  \nDette inkluderer behandling innenfor dekslene.\n\n**Kj\u00f8p av RB3-deksler for egenmontering** koster ca. kr. 2.990,-\n\n**Priser for Model Y er omtrent de samme som for Model 3.**\n\nAlle priser er ink mva.  \n**Dette er ca.-priser, da de varierer litt mellom avdelingene. Sjekk derfor de enkelte avdelingers egne prislister.**\n\n|                                                                                                                                                                                       |\n| ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| **Avdelingene i Bergen, Sogn og \u00d8rsta gir ogs\u00e5 20 prosent rabatt p\u00e5 et utvalg produkter i deres butikker. Se oversikt som dukker opp i registreringsskjemaet, etter valgt avdeling.** |\n\n\n\nDette er innholdet i rustbeskyttelsessettet RB3.\n## Hva med garantien?\n\nTolker vi Teslas rustgaranti bokstavelig, frafaller de rustgarantien dersom bilen blir antirustbehandlet. Vi har imidlertid ikke erfart at noen Tesla-eiere har mistet rustgarantien som f\u00f8lge av antirustbehandling. Tvert imot har flere Teslaforhandlere anbefalt dette.  \nRustgarantien fra Tesla dekker bare rusting som f\u00f8lge av material- eller produksjonsfeil og hvis rustingen skjer innenfra. Rusting utenfra, slik vi forutser vil komme i fj\u00e6rt\u00e5rnet, vil ikke dekkes.\n\n**Tesla Model 3**  \nMed v\u00e5r understellsbehandling, f\u00e5r fj\u00e6rt\u00e5rnet b\u00e5de lanolinoljebehandling og v\u00e5rt RB3-sett (som beskytter mot sprut og slitasje fra hjulet).  \nI valget mellom en ubehandlet bil med usikker fabrikkgaranti og v\u00e5r omfattende behandling med livstidsgaranti, b\u00f8r valget v\u00e6re lett.\n\n\u00c5rsakene til at Tesla Model 3 er meget rustutsatt, er f\u00f8lgende:\n\n1.  Flere av de mest utsatte omr\u00e5dene dekkes ikke av innerskjermene.\n2.  Understellet har ikke galvanisering.\n3.  Mange karosseriskj\u00f8ter mangler fugemasse, slik at vann og salt trenger inn.\n4.  Hulrommene mangler understellsbehandling, og flere steder ogs\u00e5 propper.\n5.  Understellet mangler slitebelegg (PVC)\n\nPunkt 1, 2, 3 og 5 vil de aller fleste tilgjengelige bilmerker tilfredsstille. Noen f\u00e5 bilmodeller tilfredsstiller ogs\u00e5 punkt 4.\n\nHvis vi tolker Teslas garanti p\u00e5 karosseriet, s\u00e5 frafaller de denne hvis bilen antirustbehandles. Men Teslas garanti dekker bare rust som kommer innenfra, alts\u00e5 produksjonsfeil, og ikke rust som oppst\u00e5r p\u00e5 grunn av ytre p\u00e5virkning, som salt og lignende. Vi har hatt flere kunder som har blitt anbefalt av Teslas verksteder \u00e5 ta en behandling.\n\nDet har ogs\u00e5 v\u00e6rt noen teorier om at Tesla frafaller all garanti, dersom bilen understellsbehandles. Dette er ikke tilfelle. Den norske kj\u00f8psloven gjelder ogs\u00e5 i forhold til Tesla, og hvis det ikke er noen sammenheng mellom mellom behandlingen og eventuelle problemer, kan ikke Tesla avvise dette. Mange biler som har v\u00e6rt behandlet, har v\u00e6rt reparert p\u00e5 garanti \u2013 uten anmerkning om antirustbehandlingen.\n\nV\u00e5re verksteder kan ogs\u00e5 dokumentere at v\u00e5re produkter ikke p\u00e5virker elektronikk og elektriske komponenter negativt. Fluid Film brukes ogs\u00e5 som elektromiddel for \u00e5 unng\u00e5 korrosjon og d\u00e5rlig kontakt p\u00e5 elektriske kontaktpunkter. Simco AS i Sarpsborg, som er ledende p\u00e5 styringssystemer og elektronikk i bil, har testet Fluid Film og utarbeidet en rapport som viser at det er ingen negative effekter relatert til varmeoppbygging eller elektriske komponenter.\n\n\n\nModel 3-understellet er laget delvis i st\u00e5l og delvis aluminium. Dette i motsetning til Model S og Model X, hvor hele karosseriet er i aluminium (forstillingsdeler, styredeler og jordingspunkter etc. trenger imidlertid behandling, se over).  \nForskjermer, bakluke, sidekanaler, og bakskjermer er av st\u00e5l. Likeledes hjulhusene foran, traverser, b\u00e6rebruer og mye av hjulopphenget, mens de bakre hjulhusene delvis er i st\u00e5l delvis og i aluminium.  \nDet st\u00f8rste problemet er etter v\u00e5r oppfatning l\u00f8sningen som er valgt \u00f8verst i hjulhusene foran, hvor hjulspruten treffer n\u00e6rmest ubeskyttede b\u00e6rende karosserideler av st\u00e5l.\n\n\n\n\n\nUten behandling og toppdekselet fra RB3-settet.\n\n\n\nSlik vil sannsynligvis dette omr\u00e5det se ut om noen \u00e5r, dersom det ikke f\u00e5r behandling.\n\n\n\nEtter behandling og montering av toppdekselet fra RB3-settet.\n\n\n\n**Funderud Antirust AS** **i Eidsberg i \u00d8stfold**  \n**Oslo Antirust AS** **i Oslo**  \ni \u00d8stre Aker vei ble startet av Matti Funderud og Oskar Schi\u00f8tz, h\u00f8sten 2015. Etter en litt treg oppstart, behandler verkstedet n\u00e5 ca 3.000 biler i \u00e5ret, og har behandlet mange Teslaer. Janne Bronndal er daglig leder, og vi har som m\u00e5l \u00e5 vokse kraftig de neste \u00e5rene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aef8ea86-64d9-40e1-a158-b7fb9123ec22"}
+{"url": "https://www.vondtikneet.com/akutte-kneskader/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:39Z", "text": "# **AKUTTE KNESKADER**\n\nHvis du rammes av en akutt skade, er det en rekke viktige sp\u00f8rsm\u00e5l som legen eller du selv kan stille deg.\n\n**ANAMNESE  \n**  \n**Hvordan skadet du deg?**  \nHvilken sportsgren, fikk du en smell, eller var det en vridning?\n\n**H\u00f8rte du et smell eller et knepp?**  \nVanlig ved skade p\u00e5 fremre korsb\u00e5nd.\n\n**Hovnet kneet raskt opp?**  \nOpphovning av kne i l\u00f8pet av 12 timer n\u00e6rmest utelukkende p\u00e5 grunn av blod i ledd (hemartrose). Vanlige \u00e5rsaker til hemartrose er skader p\u00e5 fremre korsb\u00e5nd, knesk\u00e5l ute av ledd (patellaluksasjon) og meniskskader. Hvis du er rammet av hemartrose, inneb\u00e6rer det at det i opptil 90 % av tilfellene er noe som har g\u00e5tt i stykker.\n\n**L\u00e5ser kneet seg?**  \nDen vanligste \u00e5rsaken er meniskskader.\n\n**F\u00f8ler du deg ustabil?**  \nDe vanligste \u00e5rsakene er korsb\u00e5ndskader, indre/ytre leddb\u00e5ndskader og meniskskader.\n\n**Hovner kneet opp etter aktivitet?**  \nVanlige \u00e5rsaker er bruskskader, artrose eller meniskskader.\n\n**STATUS  \n**Hva sjekker man ved en unders\u00f8kelse av kneet?  \n  \n\\- Kan du aktivere l\u00e5rmuskelen (hvis du kan det, tyder det p\u00e5 at det ikke er en alvorlig skade)  \n\\- Kan du l\u00f8fte beinet fra underlaget? (Utelukker alvorlig skade p\u00e5 l\u00e5rmuskelen.)  \n\\- Er kneet hovent? (Hvis det er tydelig opphovnet, tyder det p\u00e5 en alvorlig skade.)  \n\\- F\u00f8l p\u00e5 kneet p\u00e5 inn- og utside (palper) for \u00e5 se om det er noe som gj\u00f8r vondt.  \n\\- Hvordan er bevegeligheten? Unders\u00f8k deretter stabiliteten og menisken ved hjelp av egnede tester\n\n*Informasjonen p\u00e5 vondtikneet.no verken kan eller skal erstatte en profesjonell medisinsk konsultasjon. Innholdet p\u00e5 vondtikneet.no b\u00f8r heller ikke utgj\u00f8re et grunnlag for diagnose eller behandling, men bare betraktes som et supplement.*\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f1a18d6-a489-4edc-a935-c50eaf974297"}
+{"url": "https://www.vpg.no/Petzl-Griprest-Nomic/271892/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:29Z", "text": "Beskrivelse\n\n**Ekstra st\u00f8tte til Nomic**\n\nGriprest til Nomic (U021AA00) og Ergonomic (U022AA00).\n\n  - Effektiv og komfortabel st\u00f8tte\n  - Enkel \u00e5 montere\n  - Materiale: st\u00e5l, glassfiber-forsterket plast\n\n*Vekt - 40 g*\n\n\n\n# Dine data, dine valg\\!\n\nVi og v\u00e5re forretningspartnere bruker teknologier, inkludert informasjonskapsler/\"cookies\" til \u00e5 samle informasjon om deg for ulike form\u00e5l, inkludert:  \n  \nFunksjonelle, statistiske, markedsf\u00f8ring.  \n  \nVed \u00e5 trykke \"Godta alle\" samtykker du til alle disse form\u00e5lene.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "957906e3-213f-40b1-98f4-66741c8d3da9"}
+{"url": "https://www.byha.no/products/winner-sko", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:13Z", "text": "**Leveringstid:** 2-4 dager\n\nDette er den velkjente Ferracini skoen for deg som er ute etter en r\u00e5, komfortsko som ogs\u00e5 ser stilig ut. Den har Ferracinis unike s\u00e5le med demping og patenterte pusteevne samt skinn b\u00e5de inn- og utvendig.\n\n\\- Materiale utside: Skinn  \n\\- Materiale innside: Skinn  \n\\- Ytters\u00e5le: Gummi\n", "language": "no", "__index_level_0__": "202749f7-3328-4566-a820-d9f3ab38c24a"}
+{"url": "https://www.helenesundby.no/10-tips-glodende-hud/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00259.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:52Z", "text": "# 10 tips for gl\u00f8dende hud\n\n**Vann**\n\nLivsn\u00f8dvendig, og for lite gj\u00f8r huden slappere og t\u00f8rrere. Huden\u00a0inneholder s\u00e5 mye som 70% vann og holder huden hydrert og spenstig. I omgivelser med t\u00f8rr luft, som vinter og i fly, trenger huden ekstra. Eller ved aktivitet eller varme dager. Synes du det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 i deg nok vann, er agurk, vannmelon og stangselleri fulle av vann, og andre n\u00e6ringsstoffer som er godt for huden.\n\n\u00a0\n**Er du sensitiv for mat?**\n\nKroppen er en helhet, og huden er kroppens st\u00f8rste organ. Helt klart blir den p\u00e5virket av hva du spiser, og i hvert fall om du spiser noe kroppen enten er allergisk eller intolerant for. Er du sensitiv ovenfor enkelte matvarer, ja, da reagerer huden. Det er mange m\u00e5ter huden reagerer p\u00e5 i forhold til mat og drikke, for eksempel nupper, r\u00f8dhet, betente hudomr\u00e5der, utslett, psoriasis, \u00a0kl\u00f8e og hevelse.\n\nDet blir mer og mer vanlig med allergier og intoleranser i den vestlige verden. Dersom du mistenker at du er f\u00f8lsom ovenfor enkelte produkter anbefaler jeg \u00e5 spise hovedsakelig mat fra bunnen. Da har du allerede eliminert mange triggere og det er lettere \u00e5 observere hva maten gj\u00f8r med kroppen n\u00e5r du har oversikt over hva du har spist.\n\n\u00a0\n**Hva skjer i tarmen?**\n\nHud+tarm=sant. Den ber\u00f8mte Hippokrates, legekunstens far, sa de kloke ord at all sykdom starter i tarmene. Det er ikke til \u00e5 komme unna, tarmen har mye \u00e5 si for hvilken tilstand huden din er i. En d\u00e5rlig tarm p\u00e5virker hele kroppen, og huden er et av omr\u00e5dene som virkelig for gjennomg\u00e5. Har du hudproblemer, er det viktig \u00e5 se til tarmen, mest sannsynlig er tilstanden d\u00e5rlig. Tenk for eksempel alle som sliter med forstoppelse. I motsetning til det mange tror er forstoppelse og/eller diare ALLTID er et tegn p\u00e5 et problem. Dette er et av mange tegn p\u00e5 tarm i ubalanse. En tarm i ubalanse krever litt kunnskap, s\u00e5 her er det vel verdt \u00e5 investere noen kroner for din egen helse.\n\n\u00a0\n\n**Sjekk badehylla**\n\nSom sagt over her er huden kroppens st\u00f8rste organ og det er mye vi sm\u00f8rer p\u00e5 oss av produkter som ansiktskrem, bodylotion, deodorant, h\u00e5rprodukter, fotpleieprodukter, barberskum og s\u00e5 videre. Mye av dette inneholder en del syntetiske kjemikalier forskning viser ikker er s\u00e5 bra for oss. Likevel, n\u00e5r et kjemikalie trekkes fra markedet p\u00e5 grunn av bieffektene, kommer det jammen et nytt ett som ikke er like grundig testet, enn\u00e5. Mye av det vi sm\u00f8rer utover huden v\u00e5r til absorbering vet vi ikke om hverken langtidseffekt eller cocktaileffekt. Det holder ikke. Velg produkter med skikkelige ingredienser.\n\n\u00a0\n**Spis mye gr\u00f8nnsaker, frukt og b\u00e6r**\n\nGr\u00f8nnsaker med ulike typer karotenoider er fettl\u00f8selige plantestoffer som beskytter hudens fettlag som hjelper deg \u00e5 holde spensten i huden. Gr\u00f8nnsaker, frukt og b\u00e6r inneholder mye plantestoffer som bremser aldring og holder huden ungdommelig lenger.\u00a0Den vanligste \u00e5rsaken til at kroppen eldes er oksidativt stress som gj\u00f8r at arvestoffet v\u00e5rt skades, huden blir mer rynkete, mister elastitet og gl\u00f8d. Antioksidanter hindrer det oksidative stresset \u00e5 skade kroppen. Det er p\u00e5 den m\u00e5ten vi vedlikeholder og bevarer helsen lengst mulig. Vi kan spise mer gr\u00f8nnsaker, frukt og b\u00e6r for \u00e5 hjelpe kroppens eget antioksidantforsvar og fylle p\u00e5 antioksidanter fra utsiden.\n\n\u00a0\n**Meieriprodukter til glede og frustrasjon**\n\nI Norge er melken en kj\u00e6r ingrediens. Vi tror nesten ikke vi kan leve uten den. Enten vi liker det eller ei er melk og meieriprodukter sterkt koblet til hudens tilstand. Har du hudproblemer er det verdt \u00e5 pr\u00f8ve et kosthold uten melk noen uker. Er du redd du ikke skal f\u00e5 i deg nok vitaminer og mineraler, ta kontakt med noen som kan hjelpe deg med kostholdet. Melk g\u00e5r fint an \u00e5 fjerne fra kostholdet.\n\n\u00a0\n**Sukker, sukker, sukker\u2026**\n\nJa da, ogs\u00e5 huden reagerer p\u00e5 sukker. Og er en av synderne bak for tidlig aldring. Lag maten selv, begrens sukkeret, og velg s\u00f8tning med st\u00f8rre mening som frukt, dadler, honning, l\u00f8nnesirup, kokosblomssukker eller lignende. Men det letteste og beste er rett og slett bli vant til mindre s\u00f8t smak p\u00e5 det du spiser. For tro det eller ei, det handler kun om vanen.\n\n\u00a0\n**Dropp stresset**\n\nSkulle du lure er stress alltid negativt for kroppen. Kroppen har flere fysiologiske mekanismer for \u00e5 h\u00e5ndtere stress, men dessverre plages mange av kronisk stress. Kroppen er alts\u00e5 konstant stressa, og p\u00e5 den m\u00e5ten forringes, inkludert huden. Mange er s\u00e5 vant med \u00e5 v\u00e6re stresset, at de knapt kjenner igjen varselsignalene. \u00c5 leve en stressfri tilv\u00e6relse trenger ikke \u00e5 v\u00e6re vanskelig, og alle har de samme mulighetene til \u00e5 leve uten stress uavhengig av omgivelsene v\u00e5re, som ofte f\u00e5r skylda.\n\n\u00a0\n**Viktig og riktig n\u00e6ring**\n\nF\u00e5 fokus p\u00e5 n\u00e6ring som booster huden. Omega 3 fettsyrer i form av en god fiskeolje, C vitamin, sink, gelatin/kraft er noen av de viktigste n\u00e6ringsstoffene du kan spise for \u00e5 fore huden med riktig n\u00e6ring som gir deg bel\u00f8nning i form av gl\u00f8dende hud. Nok fett og riktig fett gj\u00f8r huden myk og smidig.\n\n\u00a0\n**S\u00f8vn**\n\nSist, men absolutt ikke minst er s\u00f8vn. Uten s\u00f8vn er det lite som duger. Nok s\u00f8vn er viktig for ALLE funksjonene i kroppen. Og skal du ha den gode s\u00f8vnen s\u00e5 b\u00f8r du legge deg rundt ti p\u00e5 kvelden og sove sju til ni timer. S\u00e5 legg deg tidlig for \u00e5 f\u00e5 den magiske skj\u00f8nnhetss\u00f8vnen din.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d7b4b30-e573-48b9-87a7-73144b202a72"}
+{"url": "https://grenland.fhs.no/tag/sjakk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00424.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:33Z", "text": "## Oppsummering sjakk 2023\n\nVi har v\u00e6rt gjennom mye spennende dette siste halve \u00e5ret\n\n\n\n## Sjakkfest under NM i Lyn og Hurtig\n\nDet var duket for NM i lynsjakk og hurtigsjakk p\u00e5 Scandic Ambassadeur i Drammen, som var en grei oppvarming til neste halv\u00e5r p\u00e5 Grenland. Grenlandsfamilien var godt representert med hele 12 Grenlandselever under helga 6.-8. januar i Drammen.\n\n\n\n## H\u00f8ydepunkter fra f\u00f8rste halv\u00e5r\n\nEt tilbakeblikk p\u00e5 hva vi husker best fra f\u00f8rste halv\u00e5r p\u00e5 Grenland\\!\n\n\n## Linjetur til Fagernes i h\u00f8stferien\n\nSjakklinja deltok den 9.-16. oktober p\u00e5 flaggskipet av internasjonale turneringer i Norge, Fagernes International. Her er en oppsummering av turen\\!\n\nBli med p\u00e5 et \u00e5r med action, eventyr og sport.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2585099d-4eb4-4888-a079-78f6958162ac"}
+{"url": "https://retro.no/dame/klaer/t-skjorter/breeze-tee-dream-white", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:18Z", "text": "# Breeze Tee Dream White\n\n**900,-**\n\nBeskrivelse\n\nMyk t-skjorte av lin fra Once Untold.\u00a0Breeze Tee Dream White\u00a0er en enkel T-skjorte i linblanding med korte ermer som strekker seg rett over albuene. T-skjorten har en avslappet passform med bred avrundet hals. Tilgjengelig i fargene Dream White og Washed Black.\u00a0\n\n  - Laget i en linblanding\n  - Rund hals\n  - Hoftelengde\n\nFarge: Hvit\u00a0\n\nMaterialer\n\n50% Viskose and 50% Lin.\u00a0\n\nSt\u00f8rrelseanvisning\n\nModellen er 168 cm h\u00f8y og har p\u00e5 st\u00f8rrelse XS.\n\nOnce Untold er et helt nytt merke hos Retro\\! Merket har base i Oslo, og ble startet av paret Anne og Espen. Once Untold \u00f8nsker \u00e5 inspirere folk verden over til \u00e5 f\u00f8le seg selvsikker. Deres kolleksjoner best\u00e5r av elegante plagg som gir et uanstrengt uttrykk, og som s\u00f8rger for at du f\u00f8ler deg stilfull og selvsikker, uansett anledning.\u00a0\n\n## Sommerkjoler til alle anledninger\n\nFra Once Untold finner du lette og elegante sommerkjoler i friske farger. Kjolene kommer i ulike lengder og snitt, s\u00e5 her finner du garantert sommerkjoler du kommer til \u00e5 elske\\! Velg mellom minikjoler, midikjoler og wrap-kjoler.\u00a0 Uansett hva du er p\u00e5 utkikk etter, s\u00e5 har vi et bredt utvalg sommerkjoler fra Once Untold som passer enhver smak og anledning. Fra klassiske silhuetter til trendy snitt, kolleksjonen gir deg muligheten til \u00e5 uttrykke din personlige stil med lekenhet og raffinement.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fad14ee9-b457-4e97-9a0e-99df6ec315f0"}
+{"url": "https://ramp.as/tjenester/event-livestream/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:04Z", "text": "# Innhold som skjer her og n\u00e5 med eventer og livestream\n\nUansett om du skal arrangere en fagdag for ungdomsskoleelever, k\u00e5re vinnere av en konkurranse eller lage litt ekstra blest rundt en spennende lansering, kan vi st\u00e5 for arbeidet.\n\nVi har erfaring med \u00e5 utvikle og gjennomf\u00f8re b\u00e5de sm\u00e5 og store eventer og livestreams.\n\nVi leverer konsept, manus, prosjektledelse, produsentansvar og regi, samt flerkameraproduksjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1f79b43-8ebe-44dc-bac4-3bb35de822bb"}
+{"url": "https://norwayrock.net/dream-theater-oslo-spektrum-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:08:31Z", "text": "# Dream Theater @ Oslo Spektrum\n\nStemplet norgesvenner er ikke n\u00f8dvendigvis positivt ladet, og det f\u00f8rste som sl\u00e5r meg n\u00e5r noen nevner dette er Bonnie Tyler og Smokie. Heldigvis har vi ogs\u00e5 langt bedre band som bes\u00f8ker oss hyppig og Dream Theater kan vi n\u00e5 kalle ekte norgesvenner etter et tosifret antall bes\u00f8k siden 1992.\n\n  - \n\n  - \n\n  - \n\nStemplet norgesvenner er ikke n\u00f8dvendigvis positivt ladet, og det f\u00f8rste som sl\u00e5r meg n\u00e5r noen nevner dette er Bonnie Tyler og Smokie (og som for lengst har g\u00e5tt ut p\u00e5 dato og befinner seg p\u00e5 en rusten b\u00e5t et eller annet sted). Heldigvis har vi ogs\u00e5 langt bedre band som bes\u00f8ker oss hyppig og Dream Theater kan vi n\u00e5 kalle ekte norgesvenner etter et tosifret antall bes\u00f8k siden 1992. Og bedre venner er det vanskelig \u00e5 f\u00e5, B\u00e5nni Tyler og Sm\u00e5ki f\u00e5r ha oss unnskyldt, s\u00e5 lenge de holder seg unna norsk jord. Denne gangen var anledningen litt promotering av fjor\u00e5rets sterke album \"Distance Over Time\" men i hovedsak 20-\u00e5rs jubileet for mesterverket \"Metropolis Pt.2: Scenes From A Memory\". Et album de fleste av fansen har et n\u00e6rt og sm\u00e5religi\u00f8st forhold til. S\u00e5 hvordan ville dette l\u00e5te 20 \u00e5r senere og med en vokalist som har passert middagsh\u00f8yden?\u00a0\n\nKvelden startet oppskriftsmessig med en enkel inntreden under instrumentalen \"Atlas\" (som for\u00f8vrig er lagd av blant annet en nordmann) og s\u00e5 bar det l\u00f8s med \"Unthethered Angel\" fra den siste skiva \"Distance Over Time\". John Petrucci hadde \u00e5penbart full tenning og la lista allerede fra f\u00f8rste l\u00e5t, og dette skulle bli hans kveld. Litt verre var det med gode, gamle James LaBrie som slet med de h\u00f8yeste vokalpartiene p\u00e5 de nye l\u00e5tene. Det l\u00e5t til tider direkte skingrende og slett ikke pent, og nesten som en katt som er i ferd med \u00e5 miste sitt niende liv. Men i de lavere toneregistrene gikk det heldigvis t\u00e5lelig bra, og LaBrie skulle vise seg \u00e5 sl\u00e5 kraftig tilbake i andre akt. \"Nykommeren\" Mike Mangini har tydeligvis funnet seg til rette i trommestolen, og det var virkelig g\u00f8y \u00e5 se han under en l\u00e5t som \"Fall Into the Light\" hvor han virkelig f\u00e5r satt sitt s\u00e6rpreg p\u00e5 lydbildet. Det han mangler av kreativitet og finesse tar han igjen med tr\u00f8kk og teknikk. En eldgammel fan som undertegnede sliter fortsatt litt med savnet etter Mike Portnoy, men Mangini er en s\u00e6rdeles dyktig trommis som har sin egen stil og savnet blir mindre og mindre for hver skive og konsert.\u00a0 De to andre traverne i bandet kommer vi n\u00e6rmere tilbake til. F\u00f8rste akt ble nesten som en oppvarmings\u00f8kt \u00e5 regne eller en aperitiff om du vil med \"Fall Into the Light\" som desiderte h\u00f8ydepunkt l\u00e5tmessig. Stemningen var ogs\u00e5 god, men du kunne fornemme at det alle stod/satt og ventet p\u00e5 var akt 2 og et 20 \u00e5r gammelt progressivt mesterverk.\n\n\n\nForventningene l\u00e5 som et klamt teppe under pausen og det var nok flere enn meg som nesten fikk utl\u00f8sning da \"Regression\" endelig kom ut av PA-anlegget og omsv\u00f8pte oss som silkemykt senget\u00f8y. Overgangen til \"Overture 1928\" kan ikke forklares med ord, det kan heller ikke gitarspillet til Petrucci denne kvelden. Rett og slett en utenomjordisk opplevelse og nesten s\u00e5 en m\u00e5tte ta til t\u00e5rene innimellom. Ikke et feilskj\u00e6r og med en sjel og innlevelse som er meget sjelden vare. Undertegnede har sett Petrucci et tosifret antall, men kan ikke erindre \u00e5 ha sett han briljere s\u00e5 til de grader, og det sier sitt. Nok om det. S\u00e5 var det James LaBrie. Kunne han heve seg etter en noe famlende start? Nevnte mann slo kraftig tilbake p\u00e5 \"Through My Words\" og \"Fatal Tragedy\". Det l\u00e5ter ikke som i glansdagene, men hva annet er \u00e5 vente. Uansett er det med en innlevelse og du kan ikke unng\u00e5 \u00e5 se at LaBrie mener hvert ord han synger og at han elsker \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 scenen.\u00a0\n\nLa oss heller ikke glemme de to traverne som stort sett holder seg i bakgrunnen, John Myung og Jordan Rudess. Hva hadde vel Dream Theater v\u00e6rt uten de? Myung virket usedvanlig spretten og spillesugen denne kvelden, mulig han hadde tatt seg en sup av Akerselva og dannet sammen med Mangini en betongmur av lyd. Tangentmagikeren Rudess var ogs\u00e5 i slaget, og morsomt \u00e5 se at han beveget seg bort fra brettet og mot scenekanten flere ganger med keytaren sin. Kort og godt virket hele bandet ekstremt spillesugne denne kvelden, og det b\u00e5de syntes og h\u00f8rtes til glede for de fremm\u00f8tte. Det er selvf\u00f8lgelig meningsl\u00f8st \u00e5 trekke frem enkeltl\u00e5ter fra \"Scenes From a Memory\" for det m\u00e5 nytes i sin helhet, men det er klart det er vanskelig \u00e5 unng\u00e5 g\u00e5sehud, sm\u00e5epileptiske rykninger og ufrivillig ejakulasjon under mektige og massive \"Home\". Det er bare et band i verden som kan fremf\u00f8re noe s\u00e5 elegant, massivt og intrikat melodi\u00f8st, og det er Dream Theater.  \n  \nJoda, dette ble nok en storsl\u00e5tt kveld med verdens st\u00f8rste og beste progressive metalband og det er utrolig hva disse karene klarer \u00e5 fremf\u00f8re live p\u00e5 scenen. Det ligger s\u00e5 mye innsats og innlevelse bak hver l\u00e5t, tone og strofe. For ikke \u00e5 snakke om dynamikken i bandet. Dream Theater er s\u00e5 mye mer enn imponerende teknikk og individuelle ferdigheter, de er et **band** og det beviste de nok en gang denne kvelden i Oslo Spektrum som sent vil glemmes. Som s\u00e5 mange ganger f\u00f8r. Og det er nettopp dette som er essensen med bandet live. Du tror nesten ikke det du ser eller h\u00f8rer, og tre timer med dette bandet f\u00f8les som tre minutter. Du vil heller ikke at det skal ta slutt, men alle gode ting har som kjent en ende. S\u00e5 ogs\u00e5 en Dream Theater konsert dessverre. **5,5/6** *(Rett f\u00f8r konserten slo vi av en prat med James LaBrie . Den forl\u00f8p slik\\!)*\n\n**Tekst**: P\u00e5l J Silihagen  \n**Foto**: Anne-Marie Forker\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "243bd1cb-6d33-4e80-925e-de5275baa962"}
+{"url": "https://www.sharp.no/skjermer-displayer-og-av-utstyr/laer-mer-om-skjermer/videovegg", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:35Z", "text": "# Videovegger\n\n## En videovegg best\u00e5r av flere sammensatte skjermer\n\nEn videovegg best\u00e5r av flere sammensatte skjermer og gir h\u00f8yere oppl\u00f8sning enn hvis du hadde brukt en frittst\u00e5ende skjerm. Grunnen er at oppl\u00f8sningen \u00f8kes for hver skjerm som legges til, i stedet for at man har en fast oppl\u00f8sning som strekker seg over en stor flate. Videovegger er ideelle for interaksjon i stor skala med kundene.\n\n\u00a0\n\n\n## Imponerende, praktisk og allsidig\n\nSkjermene kan monteres st\u00e5ende eller liggende for \u00e5 utnytte plassen og st\u00f8rrelsen optimalt. Det at videoveggene kan lages i nesten alle st\u00f8rrelser og formater, gj\u00f8r dem ideelle til reklamekampanjer, presentasjoner og alle typer arrangementer:\n\n  - Utstillinger og messer\n  - Scener og samlingslokaler\n  - Arrangementer og festivaler\n  - Idretts- og musikkarenaer\n  - Reisesentre og transportknutepunkter \u2013 ankomst- og avgangshaller\n  - Gallerier, museer, nattklubber og kj\u00f8pesentre\n\nMed en tilkoblet videovegg kan du publisere og redigere materialet ditt uansett hvor du befinner deg. Du tilpasser budskapet ditt enkelt ut fra hvor videoveggen er plassert og hvor m\u00e5lgruppen din befinner seg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00eb4fbc-86f4-4b6f-a008-24e2d0dedc30"}
+{"url": "https://aktivforepilepsi.no/2018/01/31/vil-du-vaere-med/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:50Z", "text": "\n\n# Vil du v\u00e6re med?\n\nby aktivforepilepsi**Leave a comment**31. januar 2018**Blog\n\nI 2017 deltok Aktiv for epilepsi p\u00e5 Holmenkollstafetten, resultatet ble 9.plass av 58 lag i v\u00e5r klasse. Rett og slett imponerende. N\u00e5 i 2018 er to lag p\u00e5meldt, men deltakere mangler. Vil du v\u00e6re med l\u00f8rdag 05.mai? Eneste kravet er at alle l\u00f8per i sort eller rosa Aktiv for epilepsi tr\u00f8ye, p\u00e5meldingene er betalt, men\u00a0for \u00e5 unng\u00e5 logistikk utfordringer som i fjor, h\u00e5per jeg alle deltakere vil vippse over 150,- for deltakelse. Denne dagen er vi avhengig av at alle som har sagt ja, kommer. St\u00f8tt gjerne saken om du ikke skal v\u00e6re med ogs\u00e5, VIPPS 13068, all st\u00f8tte settes pris p\u00e5 \ud83d\ude42\n\nSom i fjor satser vi p\u00e5 en sosial samling med mat og drikke for de som \u00f8nsker det.\n\nTa kontakt for deltakelse p\u00e5: firstname.lastname@example.org\n\nEn gladhilsen fra\n\nKenneth Reiss\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "273e3bec-c690-4e65-a35b-c5922f0746b4"}
+{"url": "http://www.helenesundby.no/sondagsstek-restegryte/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00682.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:21Z", "text": "# Restegryte av stek \u2013 perfekt og enkelt\n\nRestegryte er veldig enkelt \u00e5 lage etter en stek, de fleste komponentene er allerede laget, det er bare \u00e5 sette det sammen p\u00e5 en ny m\u00e5te. S\u00e5 lager du stek til middag, lag ekstra av alt slik at det blir enkelt dagen etter.\n\nN\u00e5r jeg rydder etter en middag med stek, samler jeg gjerne restene\u00a0i en gryte og setter det kaldt til dagen etter. Da er det kun oppvarming som gjenst\u00e5r f\u00f8r middagen er klar. Enklere blir det ikke.\n\nTrenger du mer gr\u00f8nnsaker tilbereder du ekstra, eller tilsetter gr\u00f8nnsaker som ikke trenger lang oppvarming som sukkererter, frosne erter og v\u00e5rl\u00f8k.\n\n\u00a0\n**Restegryte\u00a0av stek**\n\n  - rester av stek\n  - rester av gr\u00f8nnsaker\n  - saus\n  - evt p\u00e5fyll med ferske gr\u00f8nnsaker\n  - evt p\u00e5fyll med kraft/vann\n\nSkj\u00e6r kj\u00f8tt og gr\u00f8nnsaker i passe biter og ha i en kjele. Ha i saus, og evt ekstra med kraft eller vann slik at alt blir dekket av sausen. Varm det hele.\n\nKjempegodt med litt s\u00f8tt oppi ogs\u00e5, som noen druer, b\u00e5ter klementiner og annet du har for h\u00e5nden. Og kanskje litt urter, som rosmarin eller timian.\n\nPerfekt og enkel middag.  \n\u00a0\u00a0  \n*Rester etter ribbe med dampet k\u00e5l med druer, gulr\u00f8tter, mandelpoteter og deilig saus av kraft\u2026\u00a0*\n\n Bl\u00e5skjell med asiatiske smaker\n\nSalt og spr\u00f8 gr\u00f8nnk\u00e5lchips \u2013 snacks til hverdagen \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2299e44e-385d-4daf-a4c0-05da0f911985"}
+{"url": "https://lambertseter.vgs.no/fagtilbud/idrettsfag/treningslare/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:24Z", "text": "# Hovedseksjon\n\n# Toppidrett\n\n Publisert: 26.5.2015  Endret: 9.2.2022\n\n\n\nUnge idrettsut\u00f8vere som \u00f8nsker \u00e5 satse p\u00e5 m\u00e5lrettet og systematisk trening innen konkurranseidrett, skal gis muligheter til det. Gjennom programfaget toppidrett f\u00e5r elevene v\u00e5re muligheter til \u00e5 kombinere videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring med idrett p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5\\!\n\nIdretten i Norge har lange tradisjoner for m\u00e5lrettet og systematisk arbeid i ulike treningsmilj\u00f8er innen b\u00e5de breddeidrett og toppidrett. Dette arbeidet er en forutsetning for gode prestasjoner og prestasjonsutvikling i idretten. De siste ti\u00e5rene har toppidrett f\u00e5tt \u00f8kt aksept i Norge, og er tilkjent samfunnsmessig verdi og status. Derfor kan oppl\u00e6ringen i programfaget toppidrett p\u00e5 Lambertseter bidra til at Norge f\u00e5r bevisste idrettsut\u00f8vere som kan oppn\u00e5 gode resultater b\u00e5de regionalt, nasjonalt og internasjonalt.\n\n## Ambisi\u00f8se elever\n\nUnge idrettsut\u00f8vere som \u00f8nsker \u00e5 satse p\u00e5 m\u00e5lrettet og systematisk trening innen konkurranseidrett, skal gis muligheter til det. Gjennom programfaget toppidrett f\u00e5r elevene v\u00e5re mulighet til \u00e5 kombinere videreg\u00e5ende oppl\u00e6ring med idrett p\u00e5 h\u00f8yt prestasjonsniv\u00e5, regionalt, nasjonalt og internasjonalt. Oppl\u00e6ringen skal gi utfordringer, spenning, glede og mestring, og skal bidra til \u00e5 utvikle den enkeltes selvtillit. I arbeidet med programfaget skal elevene utvikle evnen til \u00e5 ta ansvar for andre og verdsette andres innsats.\n\n## Verdier\n\nAll idrettslig aktivitet skal bygge p\u00e5 idrettens verdigrunnlag, og oppl\u00e6ringen i programfaget toppidrett skal ivareta idrettens etiske og moralske verdier. Systematisk og m\u00e5lrettet trening for \u00e5 \u00f8ke prestasjonsevnen inneb\u00e6rer ogs\u00e5 bevisstgj\u00f8ring om verdier og holdninger og hvilke krav til livsstil og atferd som stilles til en toppidrettsut\u00f8ver.\n\n**Programfaget toppidrett inneb\u00e6rer blant annet:**  \n\u2022 Treningsplanlegging  \n\u2022 Basistrening  \n\u2022 Ferdighetsutvikling\n\n**Viktige stikkord:**  \n\\- M\u00e5lrettet og systematisk trening  \n\\- Idrett p\u00e5 h\u00f8yt prestasjonsniv\u00e5\n\n\n\n# Nytt fra Osloskolen\n\nFalse\n\nFalse\n", "language": "no", "__index_level_0__": "145d2171-874e-46f0-b4c9-32fda37b743e"}
+{"url": "https://melhuscatering.no/catering/snacks/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:52Z", "text": "## Smakfulle Snacks og S\u00f8tbakst: Oppskrifter, Tips og Trender\n\nVelkommen til v\u00e5r nyeste bloggpost som utforsker verden av snacks og s\u00f8tbakst\\! Enten du er en matentusiast eller bare elsker \u00e5 pr\u00f8ve nye oppskrifter, vil denne artikkelen gi deg et innblikk i spennende smaker og enkle bakeideer for din neste matopplevelse.\n\nI denne bloggposten vil vi dykke ned i en rekke deilige oppskrifter og inspirerende ideer for \u00e5 tilfredsstille din s\u00f8tsmak og dine cravings for snacks. Enten du foretrekker sunne alternativer eller mer dekadente godbiter, har vi noe for enhver smak.\n\nFra enkle sm\u00e5kaker til fristende bakverk, vil vi utforske et utvalg av oppskrifter og tips for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 skape magi p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Enten du er ute etter en rask snacksid\u00e9 eller planlegger en spesiell anledning, vil denne bloggposten v\u00e6re din guide til \u00e5 skape uforglemmelige \u00f8yeblikk.\n\nBli med oss p\u00e5 en kulinarisk reise gjennom verden av snacks og s\u00f8tbakst, og la deg inspirere til \u00e5 pr\u00f8ve nye smaker og eksperimentere med spennende ingredienser. Utforsk v\u00e5re anbefalte oppskrifter og la smaksl\u00f8kene dine ledes av lidenskapen for mat og nytelse.\n\n## Popul\u00e6re Snacks og S\u00f8tbakst Oppskrifter\n\nSnacks og s\u00f8tbakst er noe alle kan kose seg med, enten det er som en liten godbit i hverdagen eller som noe ekstra spesielt til festlige anledninger. Her vil vi utforske noen deilige oppskrifter som vil glede enhver smaksl\u00f8k.\n\n### S\u00f8te Snacks Oppskrifter\n\n\u00c5 lage hjemmelagde s\u00f8te snacks kan v\u00e6re b\u00e5de enkelt og g\u00f8y\\! Her er noen spennende oppskrifter som passer perfekt enten du har lyst p\u00e5 noe s\u00f8tt til kaffen eller vil imponere gjester:\n\n1.  **Banankjeks med Sjokolade** : En enkel oppskrift som kombinerer banan og sjokolade til en smakfull og sunn snacks.\n\n2.  **Dadler med Bacon** : En overraskende kombinasjon av s\u00f8t og salt som garantert vil v\u00e6re en suksess p\u00e5 tapasbordet.\n\n3.  **Karamelliserte Hasseln\u00f8tter** : En knasende godbit som er rask \u00e5 lage og perfekt \u00e5 ha med seg p\u00e5 tur.\n\n### S\u00f8tbakst Oppskrifter\n\nN\u00e5r det kommer til s\u00f8tbakst, er mulighetene uendelige. Her er noen herlige oppskrifter p\u00e5 kaker, cookies, muffins og annen s\u00f8tbakst som vil tilfredsstille den s\u00f8te lengselen\n\n1.  **Chocolate Chip Cookies** : Ingrediensene som f\u00e5r deg til \u00e5 smile - myke og smakfulle cookies med deilig sjokolade.\n\n2.  **Hjemmelaget Kvikk Lunsj** : En spennende oppskrift som gjenskaper den klassiske sjokoladebaren p\u00e5 en hjemmelaget m\u00e5te.\n\n3.  **Cheddarkjeks (Cheddar Crackers)** : En pikant snacks som kombinerer ostens fyldige smak med spr\u00f8 konsistens.\n\nEnten du er p\u00e5 utkikk etter en rask snacks eller vil ta deg tid til \u00e5 bake noe s\u00f8tt og godt, vil disse oppskriftene definitivt tilfredsstille ditt s\u00f8tsug\\! God appetitt\\!\n\n## Helsevennlige Alternativer\n\n\u00c5 velge sunne alternativer n\u00e5r det kommer til snacks og s\u00f8tbakst trenger ikke \u00e5 bety \u00e5 kutte ut god smak og nytelse. Det finnes mange deilige og n\u00e6ringsrike valg som kan tilfredsstille b\u00e5de smaksl\u00f8kene og kroppens behov. Her ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 viktige kategorier av helsevennlige alternativer.\n\n### Sunne Bakte Snacks\n\nN\u00e5r du tenker p\u00e5 snacks, er det lett \u00e5 falle tilbake p\u00e5 usunne alternativer fulle av sukker og mettet fett. Imidlertid kan bakte snacks v\u00e6re like smakfulle og tilfredsstillende, samtidig som de tilbyr et sunnere alternativ. Pr\u00f8v \u00e5 bake dine egne snacks hjemme ved \u00e5 bruke sunnere ingredienser som havregryn, n\u00f8tter, fr\u00f8 og t\u00f8rket frukt. Disse ingrediensene tilf\u00f8rer fiber, proteiner og sunne fettstoffer som kan holde deg mett og energisk.\n\nEn enkel oppskrift \u00e5 pr\u00f8ve er havre- og rosinkjeks. Bland sammen havregryn, rosiner, kanel og litt honning til en deig, form sm\u00e5 kaker og stek dem i ovnen til de er gyldne og spr\u00f8. Disse kjeksene er perfekte for \u00e5 tilfredsstille s\u00f8tsuget p\u00e5 en sunnere m\u00e5te.\n\n### Glutenfrie og Veganske Valg\n\nFor de som f\u00f8lger et glutenfritt eller vegansk kosthold, er det viktig \u00e5 ha alternativer som passer deres spesielle behov. Glutenfrie og veganske oppskrifter kan v\u00e6re like smakfulle og tilfredsstillende som tradisjonelle alternativer, samtidig som de er tilpasset spesielle dietter.\n\nPr\u00f8v \u00e5 utforske glutenfrie og veganske oppskrifter p\u00e5 baking av cookies, muffins eller energibarer. Ved \u00e5 erstatte vanlig mel med glutenfrie alternativer som havremel eller mandelmel, og egg med veganske alternativer som chiafr\u00f8gel\u00e9 eller bananer, kan du lage deilige godbiter som passer for alle. Disse alternativene er ikke bare sunnere, men de kan ogs\u00e5 v\u00e6re mer allergivennlige og b\u00e6rekraftige.\n\nB\u00e5de glutenfrie og veganske valg i snacks og s\u00f8tbakst gir deg mulighet til \u00e5 v\u00e6re kreativ p\u00e5 kj\u00f8kkenet samtidig som du kan ta vare p\u00e5 helsen din og respektere ulike kostholdspreferanser. Utforsk ulike oppskrifter og ingredienser for \u00e5 lage smakfulle og helsevennlige godbiter som kan glede b\u00e5de deg selv og andre.\n\n## Kreative Snacks for S\u00e6rlige Anledninger\n\nSnacks er en viktig del av enhver festlighet, og \u00e5 kunne tilby kreative og spennende alternativer kan virkelig sette stemningen for en spesiell anledning. Enten det er en bursdag, en h\u00f8ytid eller en fest, er det alltid g\u00f8y \u00e5 overraske gjestene med unike smaker og presentasjoner. Her er noen ideer som vil bidra til \u00e5 gj\u00f8re din neste begivenhet minneverdig:\n\n### Temabaserte Snacks: Ideer for snacks som passer til ulike temaer\n\nN\u00e5r det kommer til \u00e5 planlegge snacks for en spesiell anledning, kan det v\u00e6re morsomt \u00e5 tenke p\u00e5 et tema som kan inspirere matvalget. For en bursdagsfeiring kan du vurdere \u00e5 lage cupcakes eller sm\u00e5 sandwicher formet som favorittkarakterene til bursdagsbarnet. Til en h\u00f8ytidsfest kan du servere sm\u00e5 juledekorerte cookies eller hjerteformede snacks til Valentinsdagen. Ved \u00e5 tilpasse snacks til temaet, legger du til en ekstra touch av kreativitet som vil bli satt pris p\u00e5.\n\n### Barnas Favoritter: Inkluder morsomme og ern\u00e6ringsrike snacks\n\nN\u00e5r det gjelder \u00e5 tilfredsstille de yngre gjestene, er det viktig \u00e5 tilby snacks som ikke bare er velsmakende, men ogs\u00e5 n\u00e6ringsrike. En enkel m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5 er \u00e5 servere frukt og gr\u00f8nnsaker p\u00e5 en morsom m\u00e5te, for eksempel ved \u00e5 lage fruktspyd eller gr\u00f8nnsaksdipp. Barn elsker ogs\u00e5 sm\u00e5 wraps eller mini-sm\u00f8rbr\u00f8d med fargerike ingredienser. Husk \u00e5 kombinere variasjon for \u00e5 im\u00f8tekomme ulike preferanser og allergier blant barna.\n\nVed \u00e5 legge litt ekstra innsats i \u00e5 planlegge kreative snacks for spesielle anledninger, kan du skape en minneverdig opplevelse for alle deltakerne. Enten det er gjennom temabaserte snacks eller barnas favoritter, er det alltid hyggelig \u00e5 kunne tilby noe unikt som setter prikken over i-en p\u00e5 enhver festlig sammenkomst.\n\n## Tips og Triks for Perfekt S\u00f8tbakst\n\nN\u00e5r det kommer til \u00e5 lykkes med s\u00f8tbakst, er det visse tips og triks som kan hjelpe deg med \u00e5 oppn\u00e5 perfekte resultater. Her er noen viktige r\u00e5d for \u00e5 forbedre dine bakeferdigheter og sikre at s\u00f8tbaksten din blir en suksess.\n\n### Viktige baketips\n\n\u00c5 ha god kunnskap om baking, riktige ingredienser og passende verkt\u00f8y er avgj\u00f8rende for \u00e5 oppn\u00e5 perfekt s\u00f8tbakst. En viktig faktor \u00e5 huske p\u00e5 er n\u00f8yaktigheten av m\u00e5lene dine. V\u00e6r sikker p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge oppskrifter og vei ingrediensene grundig for \u00e5 sikre riktige proporsjoner. N\u00e5r det gjelder bakingsteknikker, er det viktig \u00e5 blande grundig, men ikke overstyre det. Overblanding kan f\u00f8re til t\u00f8rr og hard bakst. Videre er det essensielt \u00e5 forvarme ovnen riktig og f\u00f8lge anbefalt steketid n\u00f8ye for beste resultater.\n\nN\u00e5r det gjelder ingredienser, har kvaliteten p\u00e5 det du bruker stor betydning. Velg ferske og h\u00f8ykvalitets ingredienser for \u00e5 sikre god smak og tekstur. Forskjellige temperaturer p\u00e5 ingrediensene kan p\u00e5virke bakeprosessen, s\u00e5 s\u00f8rg for \u00e5 la ingrediensene komme opp i riktig temperatur hvis oppskriften krever det. Til slutt kan riktige bakeverkt\u00f8y som bakeformer, r\u00f8resk\u00e5ler og bakepapir gj\u00f8re en stor forskjell i resultatene. Invester i kvalitetsverkt\u00f8y for en smidigere bakeopplevelse.\n\n### Oppbevaring og Servering\n\nEtter at s\u00f8tbaksten din er ferdig, er n\u00f8kkelen til riktig oppbevaring og smak. Noen s\u00f8tbakstvarer, som kaker og cupcakes, b\u00f8r oppbevares i en lufttett beholder ved romtemperatur for \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 t\u00f8rke ut. P\u00e5 den annen side b\u00f8r bakverk som inneholder ferske ingredienser eller krem lagres i kj\u00f8leskapet. Husk \u00e5 dekke til baksten for \u00e5 forhindre utt\u00f8rking.\n\nN\u00e5r det gjelder servering av hjemmelaget s\u00f8tbakst, presenter dine kreasjoner p\u00e5 en tiltalende m\u00e5te. Legg vekt p\u00e5 estetikk og bruk gjerne et fint kakefat eller serveringsbrett. Dekorer baksten med friske b\u00e6r, melisdryss eller krem for \u00e5 gi den ekstra visuelle appell. Server baksten sammen med en kopp kaffe eller te for en komplett smaksopplevelse som vil glede b\u00e5de \u00f8yne og gane.\n\nMed disse tipsene og triksene for perfekt s\u00f8tbakst kan du forbedre bakeferdighetene dine og imponere venner og familie med delikate og velsmakende bakverk. God appetitt\\!\n\n## Oppdag Nye Smaker og Kombinasjoner\n\n\u00c5 oppdage nye smaker og kombinasjoner er en spennende reise gjennom internasjonale snackstrender og smakfulle ingredienskombinasjoner. Utforsk spennende snacks og s\u00f8tbakst fra ulike kulturer og land, samt f\u00e5 tips om hvordan du kan blande ulike smaker for \u00e5 skape unike snacks og s\u00f8tbakst.\n\n### Internasjonale Snackstrender\n\nN\u00e5r det gjelder internasjonale snackstrender, er det en verden full av mangfold og spennende smaker \u00e5 utforske. Mondel\u0113z Internationals \u00e5rlige rapport om State of Snacking er en global forbrukerstudie av snacktrender som unders\u00f8ker rollen snacks spiller p\u00e5 tvers av kulturer. Utforsk hvordan snacks varierer fra land til land og hvordan ulike kulturer setter sin egen unike vri p\u00e5 snacks og s\u00f8tsaker.\n\nVidere kan du f\u00f8lge med p\u00e5 fem viktige snack-trender for 2023, som blant annet inkluderer stifter, shopper shifts, kjernekategorier, ern\u00e6ring, nostalgi og distraksjoner. Disse trendene gir innsikt i utfordringer og muligheter som ligger foran snackindustrien. Det er spennende \u00e5 se hvordan snacks utvikler seg og tilpasser seg det moderne forbrukerbehovet.\n\n### Smakfulle Ingredienskombinasjoner\n\nN\u00e5r det gjelder \u00e5 blande smaker for \u00e5 skape unike snacks og s\u00f8tbakst, er det viktig \u00e5 utforske nye og spennende kombinasjoner. Med tips om hvordan ulike smaker kan blandes sammen, kan du skape en smaksopplevelse som overrasker og gleder ganen.\n\n\u00c5 eksperimentere med ingredienser som passer godt sammen kan v\u00e6re n\u00f8kkelen til \u00e5 skape noe helt unikt. Pr\u00f8v \u00e5 blande s\u00f8tt og salt, surt og s\u00f8tt, eller krydret og s\u00f8tt for \u00e5 skape spennende smaker som pirrer smaksl\u00f8kene. Med litt kreativitet kan du lage snacks og s\u00f8tbakst som skiller seg ut fra mengden og imponerer b\u00e5de venner og familie.\n\nDykk ned i verdens smaker og kombinasjoner for \u00e5 berike din egen snackopplevelse og opplev smaksbuds p\u00e5 en eventyrlig reise.\n\n## Konklusjon\n\n\u00c5 blande snacks og s\u00f8tbakst i kostholdet kan v\u00e6re en deilig m\u00e5te \u00e5 tilfredsstille s\u00f8tsuget p\u00e5, samtidig som du kan nyte sunne alternativer. Ved \u00e5 velge sunne snacks som frukt, n\u00f8tter eller hjemmelagde energibarer, kan du ha en balansert kost uten \u00e5 ofre smaken. S\u00f8tbakst kan ogs\u00e5 v\u00e6re en flott m\u00e5te \u00e5 kose seg p\u00e5, enten det er en spesiell anledning eller bare som en liten godbit i hverdagen. Ved \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 ingrediensene du bruker og begrense inntaket av sukker, kan du fortsatt glede deg over deilige s\u00f8tsaker p\u00e5 en sunnere m\u00e5te. Utforsk ulike oppskrifter og snacks for \u00e5 finne dine favoritter, og nyt smaken av noe godt uten d\u00e5rlig samvittighet.\n\n### Melhus Catering AS\n\nTrondheim, g\u00e5 ikke glipp av de deilige spanske smakene\\! V\u00e5r Tapas Catering i Trondheim tilbyr tapas laget med lidenskap og utvalgte r\u00e5varer. Nyt en bit av Spania med hver smakfull smaksbombe. Bestill i dag og opplev den autentiske spanske matgleden\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "13e0429c-399f-40de-94b5-53b7b9f51cd3"}
+{"url": "https://www.elisarotterud.no/2016/08/24/hei-og-hopp-trening-er-topp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:55Z", "text": "## \n# JUmP\\!\n\n24\\. August 2016\n\n\n\nHei og hopp\\!\n\nAugust er en morsom treningsm\u00e5ned for de fleste\\!\n\nEr du kommet i gang etter sommeren?\n\nSelv svetter, sliter og streber jeg p\u00e5 Academy p\u00e5 Barry's. Dette er 20 intense \u00f8kter \u00e5 fire uker. Les mer om det popul\u00e6re treningskonseptet HER.\n\nAll denne svettingen gj\u00f8r at jeg er avhengig av t\u00f8y som funker og t\u00f8rker raskt.\n\nJeg testet ut kompresjonsserien til Swix i sommer.\n\nKompresjon skal i f\u00f8lge produsentene \u00f8ke blodoml\u00f8pet. \u00a0Det er i tillegg st\u00f8ttende i forhold til slag og vibrasjoner i st\u00f8rre muskler. Det holder rett og slett kroppen p\u00e5 plass- mener akt\u00f8rene.\n\nForskere og sportsprodusentene diskuterer heftig rundt effekten. Forskere mener selvsagt at kompresjon bare er tull.\n\nMen lytt til deg selv og dine erfaringer.\n\n**Personlig liker jeg det glatte materialet.\u00a0Jeg f\u00f8ler meg som en wienerp\u00f8lse i stor fart\\!\u00a0**\n\nShortsen og skj\u00f8rtet i kompresjon fra Swix gir god bevegelsesfrihet og sitter godt p\u00e5 kroppen, uten av det strammer for mye. \u00a0Jeg f\u00f8ler jeg kan l\u00f8pe og trene i det uendelige uten at kroppen blir tung av svette materialer.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n\n\n(Foto: Linda Kvam Bj\u00f8rkum)\n\n(Antrekket har jeg f\u00e5tt til test av produsent.)\n\nkompresjonl\u00f8psportsmoteSwixtrening\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59edf586-5471-4eb0-be8d-7b5f21b9d62f"}
+{"url": "http://www.os-seilforening.org/index.php?start=40", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00721.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:12Z", "text": " Sist oppdatert tirsdag 01. august 2023 10:44   Terje Klyve \n\nDa er ferien over:-) Trimmingseilas nr 7 1.august. Felles start 18:30 som tidligere.\u00a0http://raceqs.com/regattas/102095 \n\n## Bulket bil\n\n Sist oppdatert s\u00f8ndag 16. juli 2023 14:05   Hermod Opstvedt \n\nHei\u00a0\n\n\"Noen\" bulket min r\u00f8de Jeep, fredag kveld / l\u00f8rdag morgen.\n\nBulken er s\u00e5pass omfattende, at \"noen\" neppe kan p\u00e5berope seg \u00e5 ikke ha merket det.\u00a0\n\n\"Noen\" la ikke igjen navn & adresse, -det er det mest skuffende.\n\nS\u00e5 hvis noen ser har en bil med bulk med flekker av r\u00f8d lakk, s\u00e5 ta kontakt.\n\n\u00a0\nVennlig hilsen\n\nFredrik Lund\n\n\\+47 920 20 785\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6321f7c1-ff9e-4897-b779-7eb48ea16c71"}
+{"url": "https://www.disneyplus.com/no-no/movies/pirates-of-the-caribbean-the-curse-of-the-black-pearl/2XuO7Cc1YEau", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:13:21Z", "text": "N\u00e5r den slu kaptein Barbossa stjeler Jack Sparrows skip og kidnapper guvern\u00f8rens datter Elizabeth, sl\u00e5r Jack seg sammen med hennes barndomsvenn Will for \u00e5 redde henne og skipet sitt, Black Pearl.\n\nDETALJER\n\n-----\n\n# Pirates of the Caribbean: The Curse of the Black Pearl\n\nKaptein Jack Sparrows erkefiende, den slu kaptein Barbossa, stjeler skipet hans, Black Pearl, og kidnapper guvern\u00f8rens vakre datter Elizabeth. I et galant fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 redde henne og Black Pearl, sl\u00e5r Elizabeths barndomsvenn Will Turner seg sammen med Jack. Det Will ikke vet, er at den forbannede skatten har d\u00f8mt Barbossa og mannskapet hans til \u00e5 leve som vand\u00f8de for evig.\n\nSpilletid:2 t 25 m\n\nUtgivelses\u00e5r:2003\n\nSjanger:FantasyAction-eventyr\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d693b2fd-16ba-4ecf-913b-12ad7f896b69"}
+{"url": "https://billykt.no/products/arbeidslampe-med-varme-i-glasset-7400lm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:50Z", "text": "\n\n# Arbeidslampe med varme i glasset 7400Lm\n\nNormal pris 1.237,00 kr  V\u00e5r pris \nEn arbeidslampe med varme i glasset. Liten st\u00f8rrelse men meget kraftig, hele 96W og 7400Lm. Den har termostatreguleringen som hindrer at diodene blir for varme og 90 graders spredning p\u00e5 lyset. Den har ogs\u00e5 EMC godkjenning og gir ingen st\u00f8y p\u00e5 radio og elektronikk.\n\n**Tekniske spesifikasjoner:**\n\n  - Multivolt 12/24V  \n  - Art.nr T7996  \n  - 96W\n  - 90 graders spredning\n  - 16 stk. 6W Osram Led\n  - Godkjent CE, RoHS, EMC\n  - IP67\n  - 7400 Lumen\n  - Temperaturkontroll\n  - Varme i glasset\n  - Leveres med DT kontakt med vedlagt motstykke\n  - Med brakett\n  - 10 x 10 cm\n\nSupertilbud\n\nMaxtel 92 cm LED-lysbar i kompakt st\u00f8rrelse som gir en\u00a0enkel montering\u00a0p\u00e5 de fleste kj\u00f8ret\u00f8y. Lampa har en lysstyrke p\u00e5\u00a07560Lm, og har\u00a0en h\u00f8yde p\u00e5 kun 7 cm inkludert feste.\n\nDen helt nye Maxtel 9252 kommer for levering allerede i desember, og vi har klart \u00e5 f\u00e5 tak i noen f\u00e5 lamper. Bestill i dag, og bli den f\u00f8rste som f\u00e5r lampen\\! Vi har hatt lampen p\u00e5 test i \u00e9n m\u00e5ned, og er storforn\u00f8yd med prestasjonene. Video fra testen kommer snart\\!\n\nArbeidslampe med varme i glasset 7400Lm\n\n 1.237,00 kr \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d91eac3-5244-4ad2-8e8c-3e5fb7bb2bb3"}
+{"url": "https://www.grimen.com/tenester", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:55Z", "text": "# GRIMEN TENESTER\n\nMe driver hovudsakleg med salg av dekk, felger, deler, tilbeh\u00f8r og rekvisita. Og er kjedeuavhengig.\n\nMe kan skaffe originale og uoriginale deler til alle bilmerker og modeller.  \nSkaffar ogs\u00e5 deler til veteranbiler, tilhengere, b\u00e5ter, traktorer, anleggsmaskiner osv.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7818b146-cfa7-4c9c-b90d-13f890ba5393"}
+{"url": "https://hytteforbund.no/samarbeidsavtale-med-elfag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:22Z", "text": "Fra 1. oktober 2022 ble Norsk Hyttelag en del av Norges Hytteforbund.  \n\n\n\n# Samarbeidsavtale med Elfag\n\n \n\n**Norges Hytteforbund har inng\u00e5tt et samarbeid med Elfag\\!**\n\nSom medlem av Norges Hytteforbund vil du f\u00e5 tilgang til spesialpris p\u00e5 tjenester som EL-sjekken, rabatt p\u00e5 elektromateriell og en gunstigere timepris p\u00e5 ditt elektrikerarbeid.\n\nOm Elfag - Elektrikerkjeden Elfag har medlemsbedrifter over store deler av landet. N\u00e5r du kontakter din lokale Elfager, treffer du elektrikere som er opptatt av \u00e5 finne de beste l\u00f8sningene for deg, enten du trenger hjelp til sm\u00e5 oppdrag, eller st\u00f8rre oppussings-prosjekter.\n\nElektrikerkjeden Elfag best\u00e5r av 2 200 elektrikere spredt over store deler av landet. N\u00e5r du kontakter din lokale Elfager, treffer du elektrikere som er opptatt av \u00e5 finne de beste l\u00f8sningene for deg, enten du trenger hjelp til sm\u00e5 oppdrag, eller st\u00f8rre oppussings-prosjekter.\n\nV\u00e5re elektrikere s\u00f8rger for at alle forskrifter holdes, og setter sin stolthet i \u00e5 v\u00e6re p\u00e5litelige, engasjerte og ryddige. De garanterer i tillegg kvaliteten av b\u00e5de arbeid, materialer og utstyr i 5 \u00e5r\\!\n\n**Er du medlem i\u00a0Norges Hytteforbund\u00a0vil du ogs\u00e5 f\u00e5 10% rabatt p\u00e5 ordin\u00e6r timepris\\* og 25 % rabatt p\u00e5 elektromateriell\\* (ikke tilbudsvarer). Gjelder ikke varmepumpe og elbillader med tilbeh\u00f8r. Du f\u00e5r ogs\u00e5 spesialpris p\u00e5 el-sjekk til kr 2 190,- inkl.mva.** \\*F\u00f8rpris er tilgjengelig hos din lokale Elfager.\n\nVi gleder oss til samarbeidet fremover\\! Bes\u00f8k gjerne www.elfag.no for mer informasjon om hva de kan tilby\\!\n\n### Er tiden inne for \u00e5 skifte taket p\u00e5 hytta?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1bf8ebe5-ab78-4c5a-b827-d2f9f760d212"}
+{"url": "https://www.profilgutta.no/sortiment/tekstil/skjorter/718710570/indigo-bow-132-s-s-regular", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:02Z", "text": "Art.nr. 2913211-100  \n\nStrikket interlock oxfordskjorte med korte ermer. Skjorten har en myk og moderne cut-away skjult button down krage, sidesplitt og brettede ermer. En moderne og komfortabel strikket Easy Care-behandlet skjorte med naturlig stretch og ton-i-ton detaljer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fefd78a7-9bb9-43f3-855e-c7068f845607"}
+{"url": "https://www.optimalprint.no/veggdekor", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:03Z", "text": "\n\n## Din egen moderne gallerivegg\n\nLouvre. Van Gogh-museet. Mus\u00e9e d'Orsay. Museum of Modern Art. Stuen din? Den kan ogs\u00e5 st\u00e5 p\u00e5 denne listen over verdenskjente gallerier. Alt du trenger er den rette designideen og litt kreativitet. Hvis du leter etter de siste trendene innen veggdeko, s\u00e5 vil du oppdage mange alternativer \u00e5 velge mellom. Enten du vil tilf\u00f8re farge p\u00e5 veggene dine med vintagebilder eller et personlig preg med personlig kunst, s\u00e5 kan Optimalprint trykke veggbilder for deg og hjelpe deg med \u00e5 f\u00e5 det stiluttrykket du \u00f8nsker.\n\n\n\n## Skap glede med bilder\n\nNoen bilder skaper glede - hver dag. Velg dine beste minner og skap glede i hverdagen. Lag en montasje med bilder fra barndommen for \u00e5 minnes om svunnen dager, eller bruk en kombinasjon av skole, h\u00f8yskole og nyere bilder for \u00e5 fange overgangen gjennom livets stadier. Optimalprint bruker de fineste kvalitetsmaterialene for \u00e5 gi deg et ferdig produkt som vil t\u00e5le tidens tann.\n\n## Vakker veggdekor fra Optimalprint\n\nHvis du leter etter noe spesielt for \u00e5 gj\u00f8re huset ditt til et hjem, er Optimalprint stedet du b\u00f8r lete. Alle vil at hjemmet deres skal gjenspeile deres stil og preferanser, og en av de beste m\u00e5tene \u00e5 oppn\u00e5 dette p\u00e5, er med veggbilder. Utfordringen ligger i \u00e5 finne noe som skiller seg ut fra mengden \u2013 et stykke som snakker direkte om hvem du er som individ. Med v\u00e5r tjeneste for trykk av **personlig veggdekor** gj\u00f8r vi det enkelt for deg \u00e5 finne unike kunstverk som virkelig gjenspeiler DEG\\!\n\n  \nVed \u00e5 bruke Optimalprint kan du enkelt designe og produsere personlige bilder til veggen din. Last opp et hvilket som helst bilde du \u00f8nsker eller tilpass en av v\u00e5re mange maler, som strekker seg fra tradisjonelle kunstverk til abstrakte design. Det er mange st\u00f8rrelser og materialer \u00e5 velge mellom, for eksempel lerret, pleksiglass, aluminium eller fotopapir, avhengig av dine preferanser. Vi bruker kun materialer av f\u00f8rsteklasses kvalitet og toppmoderne trykkteknologi for \u00e5 oppn\u00e5 et krystallklart bilde med livlige farger. Sluttproduktet ditt vil se up\u00e5klagelig ut\\!\n\n  \nN\u00e5r vi er ferdige med \u00e5 trykke den nye veggdekoren din, pakker vi den forsiktig inn i beskyttende emballasje og sender den til d\u00f8ren din. Er du klar til \u00e5 forvandle de kjedelige veggene dine til egen utstilling med favorittkunsten din? Begynn \u00e5 skape kunsten din n\u00e5\\!  \n  \n**Veggbilder for hvert rom**  \n  \nFra soverom og bad til ganger og kontorer, det er ingen vegg i huset ditt som ikke kan forbedres med litt personlig kunst. S\u00e5 enten du \u00f8nsker \u00e5 tilf\u00f8re litt farger, vise frem dine kreative talenter eller skape en mer hjemmekoselig atmosf\u00e6re med portretter av dine n\u00e6rmeste, kan du gj\u00f8re ethvert rom mer innbydende med personlig tilpasset veggdekor fra Optimalprint.  \n  \n**Transformer soverommet ditt**  \n  \nSoverommet ditt b\u00f8r v\u00e6re ditt fristed \u2013 et trygt sted for deg \u00e5 puste ut og unnslippe den travle hverdagen. S\u00e5 hvorfor ikke gj\u00f8re denne dyrebare plassen mer hjemmekoselig ved \u00e5 henge opp et vakkert bilde p\u00e5 veggen? Med Optimalprint kan du lage unik veggdekor p\u00e5 soverommet som gjenspeiler din personlighet og forvandler soveplassen din til et lunt og godt fristed. Fra blomster og abstrakt design til storsl\u00e5tte landskapsbilder, det har aldri v\u00e6rt enklere \u00e5 lage fantastisk veggkunst til soverommet som representerer hvem du er og hva du elsker.  \n  \n**Lys opp stuen din**  \n  \nStuen din er som hjemmets kommandosentral. Dekorer den med vakker veggdekor som uttrykker hvem du er og setter tonen for en innbydende atmosf\u00e6re. Med Optimalprint kan du lage personlig veggdekor til stuen eller velge fra v\u00e5r omfattende samling av design for \u00e5 gj\u00f8re veggene dine levende. Uansett stil s\u00e5 har vi noe som vil se bra ut i ethvert oppholdsrom\\!  \n  \n**Lys opp badet ditt**  \n  \nBadet ditt beh\u00f8ver ikke \u00e5 v\u00e6re kjedelig n\u00e5r du kan gi det litt kj\u00e6rlighet med vakker stor veggdekor. Du kan slappe av i badekaret mens du ser p\u00e5 fine veggbilder for \u00e5 hjelpe deg \u00e5 komme inn i den rette sinnsstemningen. Optimalprint gj\u00f8r det enkelt \u00e5 lage unik veggdekor p\u00e5 badet, inkludert alt fra landskapsbilder til sitater, slik at du gir badet et l\u00f8ft og gj\u00f8r det til et sted for ro og avslapning.  \n  \n**Gi kj\u00f8kkenet ditt litt liv.**  \n  \nKj\u00f8kkenet ditt skal v\u00e6re hjertet i hjemmet ditt. Da b\u00f8r det ha en innbydende atmosf\u00e6re. Tilf\u00f8r litt farge med veggdekor til kj\u00f8kken fra Optimalprint. Enten du vil ha noe abstrakt og funky, eller et mer tradisjonelt kj\u00f8kkenbilde, s\u00e5 vil du finne design om passer en rekke smaker og stiler.  \n  \n**Gj\u00f8r ethvert rom fantastisk**  \n  \nVeggdekor kan tilf\u00f8re skj\u00f8nnhet til alle hj\u00f8rner i rommet, enten det er gangen og trappen eller hjemmekontoret. Bruk Optimalprint til \u00e5 forvandle hjemmet ditt med veggkunst og bilder som er unike for deg og stilen din. Du kommer til \u00e5 bli stolt av innredningen din og bli overrasket over veggdekorens transformerende effekt p\u00e5 interi\u00f8ret ditt.  \n  \n**Alle typer vakker veggdekor**  \n  \nFra abstrakte stykker til realistiske portretter, vi har et bredt utvalg av veggdekor som er tilgjengelig for kj\u00f8p. Du kan ogs\u00e5 laste opp designet ditt for \u00e5 lage unike personaliserte bilder. Mulighetene for materialer som passer best til din stil og plass er mange. Vi kan trykke p\u00e5 lerret, aluminium, pleksiglass og fotopapir av h\u00f8y kvalitet. Velg materialet som fungerer for deg, s\u00e5 begynner vi \u00e5 trykke verket ditt.  \n  \n**Veggdekor p\u00e5 lerret**  \n  \nF\u00e5 kunstverket ditt til \u00e5 skille seg ut med lerret\\! V\u00e5r h\u00f8ykvalitetstrykk p\u00e5 fotolerret sikrer at veggkunsten \u2013 enten det er et portrett, landskapsbilde eller abstrakt design \u2013 bevarer hver eneste detalj. Velg mellom et bredt utvalg av st\u00f8rrelser, rammer og utf\u00f8relser. Vi hjelper deg med \u00e5 lage et fantastisk og levende fotolerret for ethvert rom.  \n  \n**Veggdekor p\u00e5 aluminium**  \n  \nV\u00e5re bilder p\u00e5 aluminium, som trykkes direkte p\u00e5 en aluminiumsplate, er fine kunststykker i museumskvalitet som ser bra ut i alle omgivelser. Last opp designet ditt, velg st\u00f8rrelse og ramme, s\u00e5 er du klar. Optimalprint **veggdekor p\u00e5 metall** er rask og enkel \u00e5 produsere, og de livlige fargene forblir tro mot originalbildet.  \n  \n**Veggdekor p\u00e5 pleksiglass**  \n  \nV\u00e5re **bilder p\u00e5 pleksiglass** kombinerer moderne stil med klassisk kvalitet for \u00e5 skape vakre, unike kunstverk. De ser bra ut i ethvert hjem, kontor eller galleri. Velg mellom en rekke st\u00f8rrelser og rammer, last opp designet ditt og tilpass det med v\u00e5rt brukervennlige redigeringsprogram, s\u00e5 h\u00e5ndterer vi resten.  \n  \n**Fotoplakater**  \n  \nHar du en favorittfilm eller et favorittband du vil vise frem p\u00e5 veggen med stolthet? B\u00e5de ten\u00e5ringer og voksne kan velge fra v\u00e5rt utvalg av fotoplakater av h\u00f8y kvalitet. De gir liv til ethvert rom \u2013 soverommet, TV-stuen eller andre rom. Du kan ogs\u00e5 laste opp designene dine, s\u00e5 trykker vi dem i forskjellige st\u00f8rrelser p\u00e5 fotopapir av h\u00f8y kvalitet.  \n  \n**Bilder p\u00e5 tre**  \n  \nV\u00e5re bilder p\u00e5 tre er perfekte for \u00e5 skape en koselig atmosf\u00e6re i hjemmet ditt. Tilf\u00f8r dem i en boho eller rustikk estetikk for \u00e5 skape en look som passer godt sammen med livlige og subtile farger. Vi tilbyr to forskjellige tykkelser (10 mm eller 20 mm), slik at du kan velge det som passer best til rommet ditt.  \n  \n**B\u00f8rstet aluminium**  \n  \nSkap en moderne og luksuri\u00f8s stil med v\u00e5r veggdekor i b\u00f8rstet aluminium. V\u00e5re trykte fotopaneler er designet for \u00e5 gi dybde og tekstur som kan forvandle bildene dine fullstendig. Med det enkle opphengssystemet vil du f\u00e5 det nye verket ditt p\u00e5 veggen i l\u00f8pet av f\u00e5 minutter.  \n  \n**Bilder p\u00e5 skumplate**  \n  \nHvis du skal arrangere en spesiell sammenkomst, s\u00e5 er bilder p\u00e5 skumplate v\u00e6re ideelle for \u00e5 dekorere med et innbydende skilt eller en tilpasset fotokollage. Fra bursdager og jubileer til bryllup og barned\u00e5p, v\u00e5re bilder p\u00e5 skumplate kommer i forskjellige st\u00f8rrelser og kan bli verdsatt i mange \u00e5r fremover.  \n  \n**Trykt tapet**  \n  \nTrenger interi\u00f8ret ditt mer karakter? V\u00e5re personlige tapeter er akkurat det du trenger. Enten du velger fra v\u00e5rt store utvalg av ferdige design eller lager ditt eget, kan du f\u00e5 dr\u00f8mmeveggen p\u00e5 kort tid. Lag en imponerende vegg med et vakkert landskap, eller forvandle den med et spesielt portrett som taler til sjelen din.  \n  \n**Laveste priser p\u00e5 veggdekor i Norge**  \n  \nVi lager og trykker alle v\u00e5re ordrer p\u00e5 **veggdekor** her i Norge og garanter de laveste prisene p\u00e5 fotolerret i landet. Uansett budsjett vil du kunne l\u00f8fte estetikken i hjemmet ditt\\! Ingen spesielle designferdigheter er n\u00f8dvendig. Du kan raskt lage kunst til veggen i museumskvalitet til en overkommelig pris. Vi s\u00f8rger ogs\u00e5 for rask levering i Norge s\u00e5 du mottar kunsten din s\u00e5 fort som mulig.  \n  \n**Gi veggdekoren et l\u00f8ft med Optimalprint**  \n  \nEt snev av kunst vil umiddelbart forvandle hjemmet ditt og skape et mer innbydende milj\u00f8 for deg og familien din. \u00c5 se p\u00e5 kunst kan redusere stressniv\u00e5et, hjelpe deg med \u00e5 slappe av og skape den ettertraktede hjemmekoselige atmosf\u00e6ren. Den nye veggkunsten din kan til og med bli en samtalestarter hos gjestene dine\\!\n\n  \nHvis du er ute etter et bilde for veggdekor, har vi alt du trenger for \u00e5 lage det perfekte verket til hjemmet ditt. Sett favorittveggkunsten din i en ramme, forevige et spesielt \u00f8yeblikk, eller feir arbeidet ditt med v\u00e5r brukervennlige trykkeritjeneste.\n\n  \nMed Optimalprint kan du designe og kj\u00f8pe veggdekor som vil gj\u00f8re hjemmet ditt til et uttrykk for din personlighet. Gjestene dine vil elske det, og det vil du ogs\u00e5\\! Lag veggdekor i dag med Optimalprint og gj\u00f8r boligen din til et hjem.\n\n  \n## FAQ\n\n### Hvilket bildeprodukt er best for veggkunst?\n\nLerretsbilder er det desidert beste alternativet for veggkunst, da de er tykke og holdbare. Dette betyr at hvis lerretsbildet skal arves av neste generasjon, s\u00e5 vil bildene fortsatt v\u00e6re i utmerket tilstand. Lerret er spesielt nyttig hvis du vil trykke digital kunst. Den tykke teksturen gj\u00f8r at kunstverket skiller seg ut med sin h\u00f8yoppl\u00f8selige kvalitet.\n\n### Hvordan beskytter jeg kunstbilder?\n\nHvis du har kunstbilder og trykk som ikke er innrammet, kan de ta skade fra lys, varme, forurensning og fuktighet over tid. Bruk rammer for \u00e5 beskytte kunstbildene dine. De to vanlige innrammingsalternativene er tradisjonell innramming av glass og pleksiglass montert foran bildet. Mens begge metodene gir beskyttelse, tilbyr innramming med pleksiglass overlegen beskyttelse ettersom det forsegler designet p\u00e5 papiret ordentlig og ikke vil knuse hvis bildet skulle falle, i motsetning til glassrammer.\n\n### Hvilke st\u00f8rrelser finnes for veggbilder?\n\nVeggbilder kommer i en rekke st\u00f8rrelser. Fra sm\u00e5 bilder som typisk varierer fra 13x18 cm til 20x20 cm til mildels store veggbilder fra 30x40cm til 40x60 cm og store veggbilder mellom 60x90 cm og 70x100 cm, vil riktig st\u00f8rrelse for kunstbildene dine avhenge av din spesifikke bruk.\n\n### Hva er de mest popul\u00e6re utskriftsst\u00f8rrelsene for veggdekor?\n\nPopul\u00e6re st\u00f8rrelser for veggkunst inkluderer sm\u00e5 st\u00f8rrelser som 20x20 cm, middel store st\u00f8rrelser som 40x60 cm, og st\u00f8rre alternativer, for eksempel 60x90 cm og 70x100 cm. \u00c5 velge riktig st\u00f8rrelse for veggbilder kan l\u00f8fte opplevelsen og det visuelle inntrykket betydelig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2079a893-2ba7-47a2-bba3-6ca16072a35e"}
+{"url": "https://volairis.no/products/garden-tool", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:15Z", "text": "\n\nEt praktisk h\u00e5ndplukker for gartnere. **Den er utformet som en hul kniv.** Dette gj\u00f8r at bladet enkelt kan trenge ned i bakken. Den egner seg derfor for enkelt \u00e5 fjerne gjenstridig smuss. **Lett \u00e5 bruke.** Dette verkt\u00f8yet gj\u00f8r det fire ganger raskere \u00e5 fjerne ugress med liten innsats. \n\n\n\n#### **Hvorfor du m\u00e5 ha det Ultimate Garden Tool\u2122\u00a0**\n\n  - **Innovativ design  \n    **Det Ultimate Garden Tool\u2122 har et unikt design. Bladet er hult slik at det lett kan trenge ned i jorda. Dette gj\u00f8r det lettere \u00e5 fjerne ugress og du kan fjerne ugress uten problemer.\u00a0\n\n  - **Daglig bruk\u00a0  \n    **Verkt\u00f8yet er praktisk og praktisk for daglig bruk. Den kan brukes til daglig hagearbeid, f.eks. for \u00e5 fjerne ugress, l\u00f8sne jorda og plante gr\u00f8nnsaker. Hagearbeid har aldri v\u00e6rt enklere.\u00a0\n\n  - **Materialer av h\u00f8y kvalitet\u00a0  \n    **Det Ultimate Garden Tool\u2122 er laget av h\u00f8ykvalitets smidd manganst\u00e5l. Den er derfor motstandsdyktig mot alt. I tillegg er den h\u00e5ndlaget og slitesterk, slik at du kan v\u00e6re sikker p\u00e5 en lang levetid.\n\n  - **Enkel \u00e5 bruke\u00a0  \n    **Takket v\u00e6re den robuste og hule utformingen til Ultimate Garden Tool\u2122, er det enkelt \u00e5 fjerne ugress, l\u00f8sne jorda eller plante gr\u00f8nnsaker. Den kan enkelt festes til en gammel mopp eller rakeh\u00e5ndtak for \u00e5 gj\u00f8re hagearbeid mer behagelig.\n\n#### **Spesifikasjoner\u00a0**\n\n  - **Materiale**: Manganst\u00e5l\u00a0\n  - **St\u00f8rrelse**: 30cm x 16cm\u00a0\n\n#### **Leveringsomfang\u00a0**\n\n  - **1x Ultimate Garden Tool\u2122**  \n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f59fd25d-fc49-4905-a94c-19104b47e404"}
+{"url": "https://sml.snl.no/mageleie", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:55Z", "text": "# mageleie\n\nMageleie er det \u00e5 ligge p\u00e5 magen. Mageleie hos spedbarn har f\u00e5tt stor oppmerksomhet de senere \u00e5rene fordi man har sett en sammenheng mellom mageleie og krybbed\u00f8d. I Norge gikk man ut med en sterk advarsel mot mageleie i begynnelsen av 1990-\u00e5rene, og forekomsten av plutselig spedbarnsd\u00f8d falt dramatisk etter dette.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbf56e3b-a462-4b07-b16f-d283f49b1cdc"}
+{"url": "https://fysiohoff.no/category/nyhet/seminar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:56Z", "text": "# Hoff fysioterapi\nHoff fysioterapi\n\n\n## Foredrag i forebyggende trening\n\nJeg vil takke Bergen Triathlon Club (BTC) for en flott kveld, og for at de inviterte meg p\u00e5 temakveld og gav meg anledningen til \u00e5 fortelle dem mer om skadeforebyggende trening. Det var en engasjert gjeng med gode sp\u00f8rsm\u00e5l og refleksjoner. S\u00e5 da er det bare \u00e5 omsette teori til praksis \u2013 lykke til\\! \ud83d\ude42\n\n## Undervisning i bruk av slynger\n\nUndervist en fin gjeng av framtidens \\#fysioterapeuter i bruk av \\#slynger i \\#klinikken  \\#minfysiohverdag  \\#hvl  \\#evigstudent\n\nTakk til @fysiobergen og @gyrovh for \u00e5 gi meg denne muligheten.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3ee2b01-6021-423e-980e-6d2f88875c3a"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/fra-og-med-neste-uke-kan-du-svomme-og-dykke-i-animal-crossing/495034", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:04Z", "text": "# Animal Crossing: New Horizons\n\n## Fra og med neste uke kan du sv\u00f8mme og dykke i Animal Crossing\n\nEn rekke andre nyheter er ogs\u00e5 p\u00e5 vei i l\u00f8pet av sommeren.\n\n\n\nEspen Jansen \n\nPublisert 26. jun 2020 kl. 10:19\n\nSommeren er for alvor i gang, og det gjelder selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 i Animal Crossing: New Horizons. Dette feires i f\u00f8rste omgang med en splitter ny oppdatering hvor man fra og med 3. juli kan sv\u00f8mme og dykke i det popul\u00e6re utforsk-og-dekorer-spillet.\n\nDette kan man blant annet benytte seg av for \u00e5 dykke etter perler, koraler og undersj\u00f8iske dyr, for \u00e5 nevne noe. Disse kan man s\u00e5 selge for penger eller gi bort til Blathers' museum p\u00e5 samme m\u00e5te som med fossiler og insekter i dag.\n\n\n\nSom en del av oppdateringen dukker ogs\u00e5 oteren Pascal opp fra tidligere spill, og han kan du bytte gjenstander med n\u00e5r du f\u00f8rst er ute p\u00e5 b\u00f8ljan bl\u00e5. Disse kan du s\u00e5 bytte i nye oppskrifter som blant annet lar deg lage havfruebaserte gjenstander.\n\n### Mer p\u00e5 vei\n\nDette er imidlertid bare f\u00f8rste b\u00f8lge med oppdateringer, og i august kommer en ny runde med innhold. Hva som dukker opp da er det forel\u00f8pig ingen som vet, men det er ikke utenkelig \u00e5 anta at Nintendo vil fortsette med slike sporadiske \u00e5rstidsoppdateringer etter hvert som \u00e5ret g\u00e5r.\n\n\n\nAnimal Crossing: New Horizons er tross alt en stor suksess for selskapet. Ikke bare har det solgt godt over forventning, men det fikk ogs\u00e5 meget god kritikk da det ble lansert i mars i \u00e5r:\n\n\u2013 Animal Crossing: New Horizons f\u00f8les ut som en ideell videref\u00f8ring av en veletablert spillserie, med alle de riktige forbedringene, uten \u00e5 ofre den gode, hjemmekj\u00e6re f\u00f8lelsen av \u00e5 spille et Animal Crossing-spill. Dette er et perfekt venne- og familiespill som er trygt for barn i alle aldre, samtidig som jeg tror spillets humor treffer spillere i alle aldersgrupper, skrev v\u00e5r skribent den gang.\n\n\n\n## Spill er eskapisme fra verden. Og verden har forandret seg\n\n\u00abI de senere \u00e5r har vi sett gjenreisingen av koselig-spillene\u00bb.\n\n\n## Fyrverkeri og dr\u00f8mmer p\u00e5 vei til Animal Crossing\n\nSkylagring er snart ogs\u00e5 tilgjengelig i spillet, men bare gjennom Nintendo Switch Online.\n\n\n\n## Super Mario invaderer Animal Crossing: New Horizons i mars\n\nGratis oppdatering byr p\u00e5 nye kostymer og andre gjenstander fra Mario-land.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2796d5c-463d-46db-a28d-bb9847a7f3b8"}
+{"url": "https://cocoon.no/products/sun-stick-sensitive-areas-spf-50", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:28Z", "text": "# Academie Sun Stick Sensitive Areas SPF50\n\n kr 399,00 \n\nDenne praktiske lille solstiften er ideell for \u00e5 sikre h\u00f8y solbeskyttelse for sensitive og sv\u00e6rt utsatte omr\u00e5der (nese, lepper, \u00f8yekonturer, kyllingbein, \u00f8rer, pigmentflekker og arr).\u00a0\n\n###### Slik bruker du produktet:\u00a0\n\nBruk s\u00e5 ofte du f\u00f8ler n\u00f8dvendig p\u00e5 sensitive og sv\u00e6rt utsatte omr\u00e5der  \n(nese, lepper, \u00f8yekonturer, kinnbein, \u00f8rer, pigmentflekker og arr).\n\n  - \n    \n    Bruk s\u00e5 ofte du f\u00f8ler n\u00f8dvendig p\u00e5 sensitive og sv\u00e6rt utsatte omr\u00e5der  \n    (nese, lepper, \u00f8yekonturer, kinnbein, \u00f8rer, pigmentflekker og arr).\n\n  - Denne sun sticken kan ogs\u00e5 brukes p\u00e5 barn. \n\n  - \n    \n    DISOPROPYLSEBACATE,\u00a0PARAFFIN,\u00a0CERA MICROCRISTALLINA,\u00a0PARAFFINUM LIQUIDUM,\u00a0ETHYLHEXYL METOXYCINNAMATE,\u00a0METYLENBIS-BENZOTRIAZOLYLTETRAMETYLBUTYLFENOL \\[NANO\\],\u00a0BUTYLMETOKSYDIBENZOYLMETAN,\u00a0ETHYLHEXYL TRIAZONE,\u00a0VANN (AQUA),\u00a0TRIISOSTEARIN PEG-6 ESTERE,\u00a0MYRISTYL LAKTAT,\u00a0CERA ALBA,\u00a0SYNTETISK VOKS,\u00a0BUTYROSPERMUM PARKII SM\u00d8R,\u00a0C12-16 ALKOHOLE,\u00a0XANTANGUMMI,\u00a0DECYL GLUKOSID,\u00a0PALMITINSYRE,\u00a0HYDROGENERT, LECITHIN,\u00a0DIMETHICONE,\u00a0PROPYLPARABEN,\u00a0TOKOFERYLACETAT,\u00a0PROPYLENGLYKOL,\u00a0BHT,\u00a0NATRIUMFYTAT,\u00a0DUFT (PARFUM),\u00a0SITRONSYRE\n\nHudeksperten tipser:\u00a0\n\nIngredienser:\n\nBruk s\u00e5 ofte du f\u00f8ler n\u00f8dvendig p\u00e5 sensitive og sv\u00e6rt utsatte omr\u00e5der  \n(nese, lepper, \u00f8yekonturer, kinnbein, \u00f8rer, pigmentflekker og arr).\n\nHudeksperten tipser:\u00a0\n\nDenne sun sticken kan ogs\u00e5 brukes p\u00e5 barn. \n\nIngredienser:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5db7f57e-aab0-4343-bf11-e9dde7c63872"}
+{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=2747", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:33Z", "text": "# UKEV\u0106RET: - Mandag og tirsdag var den nordiske sommervarmen tilbake p\u013a Sunnm\u0159re; opptil 21,8 grader\n\n  \n**B\u0107rum, 10.10.10: Nord for der tre d\u0159gns heftige h\u0159stnedb\u0159r b\u0159ttet ned p\u013a Vestlandet, S\u0159rlandet og dels ogs\u013a \u0158stlandet, dukket den nordiske sommervarmen opp igjen. Tafjord var varmest p\u013a tirsdag med 21,8 grader, mens det var kaldest p\u013a Filefjell l\u0159rdag.**  \n  \nUken avsluttet i dag med 17,2 grader p\u013a Sirdal-Sinnes i Vest-Agder som det varmeste i landet. Hadde det ikke v\u0107rt for at vi kunne f\u0159lge s\u0159ndagstemperaturene fra time til time p\u013a Meteorologisk institutts eKlima-tjeneste, ville vi ha trodd at det var noe galt med de h\u0159ye temperaturene i \u0158vre Sirdal i Vest-Agder. Andre steder som vanligvis kan g\u013a h\u0159yt p\u013a dager som i dag, l\u013a flere grader unna Sirdal-Sinnes sitt niv\u013a.  \n  \nTafjord p\u013a topp  \nSelv om det tirsdag kveld manglet temperaturdata fra noen f\u013a andre varme steder i M\u0159re og Romsdal fylke, som f.eks. Sunndals\u0159ra og Rekdal i Vestnes, holdt Tafjord likevel stillingen som varmest i landet denne dagen. 21,8 grader ble det. Ogs\u013a Sunndals\u0159ra hadde over 20 grader denne dagen.  \n  \n\\- Kaldt p\u013a Filefjell  \nDen nyopprettede v\u0107rstasjonen p\u013a Filefjell, Filefjell-Kyrkjest\u0159lane, humper og g\u013ar n\u013a i innkj\u0159ringsperioden. Uansett: Fredag og l\u0159rdag var det kaldest i landet nettopp her i vel 950 meters h\u0159yde, med ukens laveste landsnotering -7,0 grader p\u013a l\u0159rdag.  \n  \nEKSTREMTEMPERATURENE  \n  \nD\u0159gnets maksimum  \nMandag 4.10.: 21,6 grader \u0139lesund-Industriveien  \nTirsdag 5.10.: 21,8 grader Tafjord p\u013a indre Sunnm\u0159re  \nOnsdag 6.10.: 19,2 grader Tafjord  \nTorsdag 7.10.: 19,4 grader Sunndals\u0159ra III  \nFredag 8.10.: 18,0 grader Bergen-Florida  \nL\u0159rdag 9.10.: 16,7 grader Bergen-Florida  \nS\u0159ndag 10.10.: 17,2 grader Sirdal-Sinnes i Vest-Agder.  \nNB: Ekstremtemperaturene er hver dag hentet ut av oss fra eKlima hos Meteorologisk institutt og gjelder for d\u0159gnet kl. 20.00 - 20.00 sommertid.  \n  \nD\u0159gnets minimum  \nMandag 4.10.: -0,9 grader Rustefjelbma i Tana  \nTirsdag 5.10.: 1,3 grader Juvvassh\u0159e i Midt-Jotunheimen  \nOnsdag 6.10.: 0,2 grader Juvvassh\u0159e  \nTorsdag 7.10.: -1,3 grader Juvvassh\u0159e  \nFredag 8.10.: -4,3 grader Filefjell-Kyrkjest\u0159lane  \nL\u0159rdag 9.10.: -7,0 grader Filefjell-Kyrkjest\u0159lane  \nS\u0159ndag 10.10.: -5,1 grader Hovden-Lundane i Setesdal.  \n  \nNedb\u0159ren  \nUkens st\u0159rste 12-timersnedb\u0159r ble m\u013alt p\u013a Eik-Hove i S\u0159r-Rogaland onsdag. Mellom \u013arte morgen og \u013atte kveld denne dagen falt det 92,7 mm nedb\u0159r. Det er n\u0159yaktig 33,1 prosent av hva som normalt skal falle der i l\u0159pet av oktobers til sammen 744 timer.  \n  \nDet mest ekstreme den 4. - 10. oktober  \nOvennevnte ekstremtemperaturer fra uke 40 m\u013a gjerne settes opp mot det helt ekstreme som har forekommet av temperatur- og nedb\u0159rforhold gjennom de seneste ca 150 \u013arene, som V\u0107r og vind har loggf\u0159rt i v\u013are rekordb\u0159ker:  \n  \n\\> 25,0\\*C, Sunndals\u0159ra III den 9.10.1995  \n  \n\\< -21,7\\*C, Sihcaj\u00e1vri den 10.10.1971  \n  \n\\> 175,0 mm nedb\u0159r, Kvamskogen I, 9.10.1992.  \n  \n\\< Mest sn\u0159: 167 cm sn\u0159dybde, Fanar\u013aken den 4. - 8.10.1962.  \nCopyright: Bernt Lie  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e750a950-dbe5-41de-be9b-cfb46386d696"}
+{"url": "https://mentalhelse.no/du-kan-bidra/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:20Z", "text": "# Du kan bidra\n\nMental Helse trenger din hjelp for \u00e5 fortsette v\u00e5rt viktige arbeid. Her finner du informasjon om hvordan bli medlem, fast giver eller donere et engangsbel\u00f8p. Vi har ulike typer medlemskap, for voksne, unge og bedrifter. Et medlemskap i Mental Helse passer alle, for vi har alle en psykisk helse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49bd483b-de6b-4d17-8919-258bf71acce4"}
+{"url": "https://www.dfds.com/nb-no/ferge/destinasjoner/danmark/roadtrips", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:13Z", "text": "\n\n\n\n## Klassiske roadtrips og attraksjoner i Danmark\n\nDr\u00f8mmer du om \u00e5 reise til Danmark og oppleve fantastisk sommeridyll og ekte, dansk hygge? N\u00e5 er tiden inne for \u00e5 starte planleggingen av neste sommers eventyr.\n\nTa med deg familien, vennene dine eller din partner p\u00e5 reise rundt i det hyggelige danske landet \u2013 her venter vakre strender, spennende byer og unike opplevelser for store og sm\u00e5.\n\nFor \u00e5 oppleve den danske kulturen m\u00e5 du reise tett p\u00e5 den \u2013 og det g\u00f8r du aller best med bil.\n\nTrekk inn de gode inntrykkene og skap fine minner sammen \u2013 dette blir garantert hyggelig\\!\n\n\n\n## Slik reiser du til Danmark med DFDS\n\nStart turen med en avslappende og opplevelsrik b\u00e5ttur fra Oslo til Frederikshavn, eller K\u00f8benhavn. N\u00e5r du er vel i land begynner Danmarkseventyret\\!\n\nSe noen eksempler p\u00e5 reiseruter som vi har satt sammen til deg i boksene nedenfor, og hent inspirasjon til din neste Danmarkstur.\n\nDu finner mer informasjon til din neste danmarkstur hos VisitDenmark.\n\n## V\u00e5re forslag til roadtrips i Danmark\n\n\n\n## Roadtrip p\u00e5 Sj\u00e6lland\n\nVi har laget en guide til en opplevelsesrik roadtrip p\u00e5 Sj\u00e6lland. Her finnes det noe for enhver smak. Les mer og planlegg din neste reise\\!\n\n\n\n## Roadtrip langs Jyllands \u00f8stkyst\n\nOpplev det beste av Jyllands \u00f8stkyst \u2013 fra Skagen i nord til S\u00f8nderjylland i syd. Finn inspirasjon til din neste ferie\\!\n\n\n\n## Roadtrip \u2013 Jylland p\u00e5 tvers\n\n## Med DFDS til Danmark\n\n\n## B\u00e5t Oslo - K\u00f8benhavn\n\nVi har daglig avgang mellom Oslo og K\u00f8benhavn. Ta b\u00e5ten til K\u00f8benhavn og gj\u00f8r reisen dit til en del av opplevelsen. Kj\u00f8r bilen p\u00e5 b\u00e5ten og kom uthvilt frem neste morgen.\n\n\n\n## B\u00e5t Oslo - Frederikshavn\n\nStart Danmarksferien p\u00e5 havet med hyggelige opplevelser om bord. Vi har avganger mellom Oslo og Frederikshavn. Kj\u00f8r bilen om bord p\u00e5 ettermiddagen og kom frem samme kveld.\n\n\n\n## Vi er best p\u00e5 havet\\!\u202f\n\nVi er glade for \u00e5 kunngj\u00f8re at DFDS nok en gang beholder sin tittel som Europas ledende fergeoperat\u00f8r ved World Travel Awards 2024\\!\n\nDenne utmerkelsen hadde ikke v\u00e6rt mulig uten dere, v\u00e5re lojale passasjerer\\! Takk for at du setter pris p\u00e5 det arbeidet v\u00e5re flotte ansatte legger ned, slik at hver reise blir like super som den neste.  \nDin st\u00f8tte er selve grunnen til v\u00e5r suksess\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10389242-56f9-47f6-bef0-45e3228bff56"}
+{"url": "https://eiendomsfag.no/koronavirus-som-eksperimentell-verdiskaper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:48Z", "text": "  \n# Koronavirus som eksperimentell verdiskaper\n\nStore deler av det globale investormarkedet uroer seg sterkt for ringvirkninger av koronavirusets geografiske fremmarsj. Myndigheter i deler av Asia stenger av hele byer, mens store og sm\u00e5 bedrifter blir tvunget til \u00e5 stenge ned fabrikker, butikker og kontorer \u2013 av frykt for \u00e5 utsette egne ansatte og kunder for smittefare. I takt med at frykten brer om seg, svikter produksjonskapasitet samt forsyningslinjer mellom produsenter og forbrukere, som igjen truer b\u00e5de nasjonale og internasjonale \u00f8konomier. I all denne gruen ligger det samtidig en kime til kunnskap og l\u00e6ring, som kan vise seg \u00e5 bli av like stor betydning for eiendomsinvestorer som for de deler av det \u00f8vrige n\u00e6ringsliv som blir utsatt for korona.\n\n  \n  \n  \nDette henger sammen med at verdenssamfunnet n\u00e5 er vitne til det som m\u00e5 kunne kalles verdens f\u00f8rste storskala eksperimentering med hjemmekontor. Kunnskapsmedarbeidere i utsatte regioner instrueres til \u00e5 holde seg hjemme, og \u00e5 holde n\u00f8dvendig kontakt med ledelse og kollegaer via digitale hjelpemidler fremfor fysisk n\u00e6rhet. Samtidig opprettholdes og intensiveres alt av mulig produktivitet, for \u00e5 berge det som m\u00e5tte finnes av tilgjengelig l\u00f8nnsomhet for bedriftene. Kombinasjonen av n\u00f8d og kreativitet har historisk vist seg \u00e5 v\u00e6re en kraftfull cocktail for nytenkning i n\u00e6ringslivet.\n\nFrem til dette punktet i internasjonalt arbeidsliv er bruk av hjemmekontor vurdert som et supplement til ordin\u00e6r kontordrift, hvor enkeltmedarbeidere gis en viss fleksibilitet i hvordan og hvor deler av arbeidet utf\u00f8res. Dette kan inneha flere produktivitetsfordeler for b\u00e5de den enkelte medarbeider og for bedriften, og kan bidra til \u00e5 gi arbeidsgiver et preg av modernitet og fleksibilitet \u2013 faktorer som verdsettes h\u00f8yt i tids\u00e5nden blant kunnskapsmedarbeidere.\n\nSamtidig har denne formen for hjemmekontor n\u00e6r sagt alltid et element av valgfrihet som premiss. Du jobber hjemmefra fordi du kan, vil og av og til m\u00e5 (for \u00e5 passe syke barn), men sjelden fordi det ikke finnes et annet alternativ. Det er det siste scenariet som n\u00e5 utspiller seg, hvor valgfriheten elimineres i deler av Asia: Du jobber kun hjemmefra, for ikke \u00e5 m\u00e5tte omg\u00e5s andre mennesker og derigjennom utsette deg selv og din familie for smittefare. Og det er den totale samfunnseffekten av dette som har betydelig p\u00e5virkning for hvordan deler av arbeidslivet alternativt kan organiseres fremover.\n\nDen ovennevnte cocktailen av n\u00f8d og kreativitet vil f\u00f8re til at nye og forbedrede l\u00f8sninger for digital samhandling s\u00f8kes, med utgangspunkt i at hjemmekontoret er den prim\u00e6re arbeidsformen. Dette krever noe mer enn dagens situasjon, hvor enkelte arbeidsoppgaver som m\u00e5 utf\u00f8res allikevel vil kunne vente til du er tilbake p\u00e5 hovedarbeidsplassen. Her vil \u00e5penbart enkelte n\u00e6ringer og forretningssegmenter ha lettere for \u00e5 omstille seg enn andre. Like fullt er problemstillingen tiln\u00e6rmet universal, i alle fall for de som hittil er utsatt for korona.\n\nEn fremvekst av innovative samhandlingsformer som erstatter den tradisjonelle, fysiske arbeidsplassen som utgangspunkt for verdiskapning, vil \u00e5penbart ha en effekt p\u00e5 eksisterende og nye eiendomsinvesteringer. Derfor er det verdt \u00e5 lene seg mot det som skjer i Asia n\u00e5, for \u00e5 f\u00f8lge utviklingen ogs\u00e5 med eiendoms- og investor\u00f8yne. Hvilke bransjer, bedrifter og gr\u00fcndere vil evne \u00e5 skape et vesentlig nytt utgangspunkt for sin egen og andres produktivitet? Svarene har potensial til \u00e5 utgj\u00f8re et paradigmeskifte for hvordan vi ser p\u00e5 v\u00e5r egen organisasjon, v\u00e5re kunder og de produkter som vi leverer til disse.\n\n*Av \u00d8ystein Ringen-Vatnedalen, gr\u00fcnder og eier av Senter for eiendomsfag \u2013 eiendomsbransjens kompetansesenter siden 1997.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06dc4278-22cb-4da2-9b8c-db94027b51e5"}
+{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=2618", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:05:55Z", "text": "# SOMMERV\u0106RNETTPRAT: - V\u0107r og vind-redakt\u0159ren p\u013a VG-nett i middags\n\n  \n**Mandal-Eigebrekk, 10.07.10: I en times tid - med internettproblemer - fra kl. 12.00 i dag satt V\u0107r og vind-redakt\u0159ren ved PC-en her nede p\u013a Eigebrekk og besvarte en del sp\u0159rsm\u013al om v\u0107r og vind, sommerv\u0107r, v\u0107rrekorder og mye mer ...**  \n  \nB\u013ade VGs tekniske opplegg for nettprat, og ICE-nettforbindelsen herfra og til omverdenen sviktet i middags da \"vg.no\" hadde invitert nettleserne til \u013a sende inn sp\u0159rsm\u013al til oss.  \nTil tross for den tekniske svikten ble det mulig \u013a besvare noe i l\u0159pet av de to timene som VGs nettredaksjon m\u013atte videresende hvert enkelt sp\u0159rsm\u013al som e-post til oss. Ved starttidspunktet kl. 12.00 meldte nettredaksjonen i VG at de allerede l\u013a 67 sp\u0159rsm\u013al p\u013a vent ...  \n\u0158nsker noen \u013a se hva folk var opptatt p\u013a en l\u0159rdags middag - p\u013a den hittil varmeste dagen i sommer - og hva det ble teknisk mulig \u013a besvare, er det bare \u013a klikke seg inn p\u013a  \nwww.vg.no  \nog finne fram til tittelen \"Her har du st\u0159rst sjanse for SOL I JULI\".  \nL\u0159rdagskveldshilsen  \nfra Bernt Lie.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "67cd9ce5-f118-4209-8dbd-06495428d769"}
+{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=1593", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00721.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:18Z", "text": "# TORDENV\u0106R: Bygev\u0107ret i formiddag p\u013a S\u0159rlandet var kraftigst langs kysten\n\n  \n**Mandal-Eigebrekk, 11.07.08: Mens det kom 16,8 mm nedb\u0159r p\u013a Kjevik inntil klokka \u013atte i kveld, kom det bare 0,4 mm p\u013a Hovden i Setesdalen. I Mandalsskj\u0107rg\u013arden braket tordenv\u0107ret l\u0159s allerede ved 10.45-tiden og fortsatte nord\u0159stover.**  \n  \nEt bygev\u0107rsomr\u013ade som fulgte i kj\u0159lvannet av nedb\u0159romr\u013adet som trakk inn over S\u0159rlandet fra s\u0159rvest torsdag kveld, var mest aktivt ute ved kysten. Akkurat omkring Eigebrekk var noen f\u013a sky-celler spesielt aktive. Et lynnedslag i n\u0107rheten her tok telefonforbindelsen med omverdenen. Telefonen har siden v\u0107rt d\u0159d. Dvs. summetonen mangler, men det ringer p\u013a telefonen som besatt uten at noen i den andre enden f\u013ar beskjed om at telefon her er sl\u013att ut.  \n  \nStore forskjeller  \nDet som kjennetegner bygev\u0107r om sommeren, er at det gjerne ledsages av torden. Og at det lokalt blir store forskjeller p\u013a  \nnedb\u0159ren over relativt sm\u013a avstander.  \nP\u013a nettsidene til Agder Energi AS, www.los.no, har vi funnet f\u0159lgende nedb\u0159rmengder mellom \u013atte i morges og \u013atte i kveld, supplert med m\u013alingene her p\u013a stedet:  \n  \n\u00a4 16,8 mm Kristiansand-Kjevik  \n\u00a4 12,2 mm Mandal-Eigebrekk  \n\u00a4 10,0 mm Lindesnes Fyr  \n\u00a4\u00a4 6,4 mm Farsund-Lista Fyr  \n\u00a4\u00a4 5,5 mm Nelaug-Jernbanestasjonen og Konsmo-H\u0159yland  \n\u00a4\u00a4 3,3 mm Byglandsfjord-Solbakken  \n\u00a4\u00a4 0,4 mm Hovden-Lundane.  \n  \nOgs\u013a etter \u013atte i kveld inneholdt bygeskyene litt nedb\u0159r.  \nCopyright: Bernt Lie  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5c34d34-cc28-436d-86a7-f9993695ad50"}
+{"url": "https://docplayer.me/31002816-1-uttaksprove-til-den-2-nordiske-kjemiolympiaden-2017-i-stockholm-og-den-49-internasjonale-kjemiolympiaden-2017-i-nakhon-pathom-thailand.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00682.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:59Z", "text": "1 Kjemi OL 1. UTTAKSPR\u00d8VE til den 2. Nordiske kjemiolympiaden 2017 i Stockholm og den 49. Internasjonale kjemiolympiaden 2017 i Nakhon Pathom, Thailand Dag: En dag i uke Varighet: 90 minutter. Hjelpemidler: Lommeregner og Tabeller og formler i kjemi. Maksimal poengsum: 100 poeng. Oppgavesettet er p\u00e5 9 sider (inklusive forsiden og svarark) og har 2 oppgaver: Oppgave 1 har 25 delsp\u00f8rsm\u00e5l (3 poeng for hvert) Oppgave 2 har 5 delsp\u00f8rsm\u00e5l (5 poeng for hvert)\n\n2 SVARARK 1. UTTAKSPR\u00d8VE 2. nordiske kjemiolympiade og 49. internasjonale kjemiolympiade NAVN: Vi legger ut resultatliste med poengsum for de 50 beste i 1. runde p\u00e5 v\u00e5re hjemmesider, samt alfabetisk liste over de ca. 150 som g\u00e5r videre til 2. runde. De resterende resultatene publiseres ikke. Hvis du er blant de ca. 150 beste i 2. runde er det greit at navnet ditt st\u00e5r p\u00e5 den publiserte lista? Sett kryss: JA NEI Oppgave 1 (75 poeng, 3 poeng per deloppgave) Oppgave nr Svar Oppgave nr Svar Oppgave nr Svar Oppgave nr Svar Poeng = 3 = Oppgave 2 (25 poeng, 5 poeng per deloppgave) Oppgave nr Svar Poeng = 5 = SUM = 2\n\n3 Oppgave 1 (75 poeng, 3 poeng per deloppgave) Hvert av sp\u00f8rsm\u00e5lene i denne oppgaven skal besvares ved \u00e5 angi bokstavkoden til det alternativet som er korrekt. Kun ett svar er korrekt for hvert sp\u00f8rsm\u00e5l. 1. Hvilken av f\u00f8lgende forbindelser er mest l\u00f8selig i vann? A. C 2 H 6 B. C 2 H 5 OH C. C 2 H 5 Cl D. CH 3 OCH 3 2. Hvilket av f\u00f8lgende par av forbindelser er ikke et syre-base-par? A. HCl og H + B. CH 3 COOH og CH 3 COO - C. H 2 O og H 3 O + D. NH 3 og NH 2-3. Hvilket grunnstoff reagerer raskt med vann og danner en gass? A. Aluminium B. Karbon C. Litium D. Magnesium 4. 3,00 g natriumkarbonatdekahydrat l\u00f8ses i 200 ml vann. Hva blir ph i l\u00f8sningen? A. 7,0 B. 9,8 C. 11,5 D. 12,6 5. Massen av O-atomer i Na 2 CO 3 10H 2 O er 80 g. Hva er massen av hele saltet? A. 55 g B. 110 g C. 477 g D g 3\n\n4 6. Hva er elektronkonfigurasjonen til Sr 2+ -ionet? A. 2, 8, 18, 8 B. 2, 8, 18, 8, 4 C. 2, 8, 16, 8, 2 D. 2, 8, 18, 8, 2 7. N\u00e5r et elektron i et eksitert hydrogenatom hopper fra M-skallet til L-skallet, sendes det ut r\u00f8dt lys med b\u00f8lgelengde 656 nm. Dersom et elektron i et hydrogenatom hopper fra N-skallet til L-skallet, vil b\u00f8lgelengden p\u00e5 lyset v\u00e6re A. St\u00f8rre enn 656 nm B. Lik 656 nm C. Mindre enn 656 nm D. Umulig \u00e5 avgj\u00f8re fra opplysningene i oppgaven 8. Kadmium er et sv\u00e6rt giftig metall og finnes blant annet i avl\u00f8psvann. Kadmium danner den tungtl\u00f8selige forbindelsen Cd(OH) 2. L\u00f8selighetsproduktet til Cd(OH) 2 er K sp = 5, (mol/l) 3. Hva er l\u00f8seligheten til Cd(OH) 2 i vann? A. 1, mol/l B. 1, mol/l C. 3, mol/l D. 5, mol/l 9. Hva er l\u00f8seligheten til magnesiumhydroksid i 0,010 mol/l NaOH ved 25 \u00baC? K sp = 5, (mol/l) 3. A. 1, mol/l B. 1, mol/l C. 5, mol/l D. 5, mol/l 10. L\u00f8selighetsproduktet til s\u00f8lvsulfitt er K sp = 1, (mol/l) 3. Hva er konsentrasjonen av s\u00f8lvioner i en mettet l\u00f8sning av s\u00f8lvsulfitt? A. 1, mol/l B. 2, mol/l C. 3, mol/l D. 4, mol/l 4\n\n5 11. Kamfer er et fast stoff som brukes som tilsetning i eteriske oljer; stoffet er ogs\u00e5 l\u00f8selig i vegetabilske oljer, men ikke vann. Det betyr at kamfer er A. En molekyl\u00e6r forbindelse B. En metallisk forbindelse C. En ionisk forbindelse D. En nettverksforbindelse 12. Ranger f\u00f8lgende stoffer etter \u00f8kende kokepunkt. A. H 2 O \\< H 2 S \\< H 2 Se \\< H 2 Te B. H 2 O \\< H 2 Te \\< H 2 Se \\< H 2 S C. H 2 S \\< H 2 Se \\< H 2 Te \\< H 2 O D. H 2 Te \\< H 2 Se \\< H 2 S \\< H 2 O 13. I en eddiksyrel\u00f8sning er ph = 3,2. Hva er konsentrasjonen av eddiksyre? A. 0,02 mol/l B. 0,05 mol/l C. 0,08 mol/l D. 0,20 mol/l 14. Kathrine skal lage en l\u00f8sning av kobber(ii)sulfat og har regnet ut at hun trenger 1,25 g av stoffet. Hun bruker et veieskip, veier ut den riktige mengde, overf\u00f8rer til en m\u00e5lekolbe og lager ferdig l\u00f8sningen i den. Senere ser hun at det har havnet litt kobber(ii)sulfat p\u00e5 vekten mens hun veide. Hvordan vil dette p\u00e5virke konsentrasjonen i den ferdige l\u00f8sningen? A. L\u00f8sningen har den konsentrasjonen Kathrine \u00f8nsket. B. L\u00f8sningen har h\u00f8yere konsentrasjon enn det Kathrine \u00f8nsket. C. L\u00f8sningen har lavere konsentrasjon enn det Kathrine \u00f8nsket. D. Vi har ikke nok opplysninger til \u00e5 avgj\u00f8re sp\u00f8rsm\u00e5let. 15. Svovelsyre kan bli fremstilt fra svovel etter kontaktmetoden. Et trinn i denne prosessen er: 2 SO 2 g +O 2 g 2 SO 3 g \u0394H = 196 kj/mol Man kan forskyve likevekten mot h\u00f8yre ved \u00e5: A. Tilsette en katalysator B. \u00d8ke temperaturen C. Minske tilf\u00f8rselen av O 2 D. \u00d8ke trykket 5\n\n7 20. P\u00e5 en flaske konsentrert hydrogenklorid er konsentrasjonen oppgitt til 38 %, og tettheten 1,184 g/ml. Hvor mange kloratomer er det i 1,0 L av denne l\u00f8sningen? A. 3, B. 6, C. 1, D. 7, Riktig navn p\u00e5 forbindelsen CH 3 CH 2 CH 2 COOCH 2 CH 3 er: A. Butyletanon B. Etylbutanol C. Etylbutanat D. Butyletanat 22. Oksalsyre er en toprotisk syre. 25 ml 0,012 mol/l oksalsyrel\u00f8sning titreres mot 0,0075 mol/l NaOH-l\u00f8sning. Hvor mange ml NaOH-l\u00f8sning trengs for \u00e5 n\u00f8ytralisere syren fullstendig? A. 20 ml B. 25 ml C. 40 ml D. 80 ml 23. Hvilket av alternativene er riktig for reaksjonen hvor hydrogengass brenner i luft? A. \u0394H\\<0 og \u0394S\\>0 B. \u0394H\\>0 og \u0394S\\>0 C. \u0394H\\<0 og \u0394S\\<0 D. \u0394H\\>0 og \u0394S\\<0 24. To l\u00f8sninger av sterke syrer, A og B, hver p\u00e5 0,50 L med ph p\u00e5 henholdsvis 3,0 og 6,0 blandes i et stort kar. Hva blir ph i blandingen? A. 3,0 B. 3,3 C. 4,3 D. 4,5 7\n\n8 25. Hvilken formel er feil? A. MgCO 3 B. Be(HSO 4 ) 2 C. Ca(SO 4 ) 2 D. Mg 3 (PO 4 ) 2 Oppgave 2 (25 poeng, 5 poeng per deloppgave) 1. Dersom hvert av saltene nedenfor har samme l\u00f8selighetsprodukt (K sp =1, ), hvilket salt er minst l\u00f8selig i rent vann? A. XY B. XY 2 C. X 2 Y D. X 2 Y 3 2. En amylalkohol er en av 8 isomere alkoholer med sumformel C 5 H 12 O. Navnet amylalkohol brukes ogs\u00e5 om blandinger av flere slike isomere. De 8 amylalkoholene (A-H) er tegnet nedenfor. Hvilket utsagn er korrekt? A. Amylalkoholene C, F og G inneholder kirale karbonatomer. B. Amylalkoholene B, C, F og G inneholder kirale karbonatomer. C. Amylalkoholene C, E, F og G inneholder kirale karbonatomer. D. Amylalkoholene E, F og G inneholder kirale karbonatomer. 3. Ta utgangspunkt i de 8 amylalkoholene tegnet i oppgaven ovenfor. De har alle kokepunkter i intervallet \u00baC. Hvilket utsagn er korrekt? A. Amylalkoholene D og H har kokepunkt i den \u00f8vre delen av intervallet, mens A og B har kokepunkt i den nedre delen. B. Amylalkoholen F har h\u00f8yest kokepunkt, mens H har lavest. C. Amylalkoholene A og B har kokepunkt i den \u00f8vre delen av intervallet, mens D og H har kokepunkt i den nedre delen. D. Amylalkoholen A har h\u00f8yest kokepunkt, mens F har lavest. 8\n\n9 4. S\u00e5kalt fuselolje er et biprodukt ved gj\u00e6ringen av sukkerholdige r\u00e5varer til alkoholholdige drikkevarer. Fuselolje best\u00e5r av mange stoffer, men enkelte amylalkoholer er blant de viktigste av disse. Spesielt to av de 8 mulige amylalkoholene, s\u00e5kalt isoamylalkohol og aktiv amylalkohol, er fremtredende i fuselolje. Denne oppgaven g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 identifisere disse to amylalkoholene ut fra de 8 kandidatene (A-H, se strukturer i oppgaven ovenfor) og ved hjelp av opplysningene nedenfor: Begge amylalkoholene kan danne aldehyder ved oksidasjon. Ingen av de to amylalkoholene er 2,2-dimetylpropan-1-ol Hvilken p\u00e5stand er riktig? A. De to amylalkoholene i fuselolje er A og D. B. De to amylalkoholene i fuselolje er B og C. C. De to amylalkoholene i fuselolje er C og D. D. De to amylalkoholene i fuselolje er E og G. 5. Vi ser p\u00e5 to likevekter med oppgitt likevektskonstant ved en bestemt temperatur. N 2 g +O 2 g 2 NO g K\\! = 0,10 2 NO g +O 2 g 2 NO 2 g K\\! = 2,50 Hva blir likevektskonstanten for totalreaksjonen (nedenfor)? A. 2,60 B. 25,0 C. 0,04 D. 0,25 N 2 g +2 O 2 g 2 NO 2 (g) 9\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ead4ecba-d6bb-46e0-911a-fa77f57d628f"}
+{"url": "https://paastell.no/kategorier/tekstil-og-sko/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00682.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:55Z", "text": "# Tekstil og sko\n\nV\u00e5r bl\u00e5 produktserie er laget for \u00e5 ta vare p\u00e5 alt av tekstil og sko. De myke tingene i livet, som vi hjelper til med \u00e5 bevare s\u00e5 de holder seg fine lenge.  \n  \nTa vare p\u00e5 tingene dine \u2014 ta vare p\u00e5 milj\u00f8et.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42e791d0-cb8c-486c-a3fb-edb035f205d0"}
+{"url": "https://toplocalplaces.com/norway/oltedal/local-business/samhald-oltedal/937959716258090", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:23Z", "text": "KINO Onsdag 31. mai - Samhald i Oltedal: Kl. 1800: Richard Storken Den foreldrel\u00f8se spurven Richard vokser opp i en storkefamilie, og tror derfor at han er en av dem. N\u00e5r storkene trekker s\u00f8rover til Afrika om h\u00f8sten, m\u00e5 de forlate Richard, en liten spurv vil ikke overleve den lange reisen. Men Richard er en modig fyr, og bestemmer seg for \u00e5 f\u00f8lge etter. Richard vil bevise at han er en stork, bare litt annerledes. Han allierer seg med den forvokste pygm\u00e9ugla Olga og diskoundulaten Kiki - sammen haiker de gjennom Europa med buss, tog og b\u00e5t, p\u00e5 jakt etter Richards familie. Filmen hadde verdenspremiere p\u00e5 Berlinalen i februar, hvor den konkurrerte i barnefilmprogrammet. Den ble ogs\u00e5 vist p\u00e5 TIFF kids, var \u00e5pningsfilm under Barnefilmfestivalen i Kristiansand og er nylig tatt ut til prestisjetunge Annecy-festivalen. Filmen er solgt til over 150 land. Norske stemmer: Haddy Njie, Bjarte Hjelmeland, Jonas Oftebro, Nils Ole Oftebro, Anette Hoff, Jakob Oftebro og Oskar Fjeldstad-Bergheim. Merk\\! Filmen er tekstet for h\u00f8rselshemmede, p\u00e5 b\u00e5de bokm\u00e5l og nynorsk. kl. 2000: Pirates of the Caribbean: Salazar's Revenge Johnny Depp vender tilbake som den ikoniske antihelten Jack Sparrow i den helt nye filmen \"Pirates of the Caribbean: Salazar's Revenge\". I dette fantastiske eventyret m\u00f8ter vi den uheldige Kaptein Jack Sparrow n\u00e5r sterke ondskapsfulle vinder bl\u00e5ser hans vei. En gruppe avd\u00f8de sj\u00f8menn, ledet av den fryktelige Kaptein Salazar (Javier Bardem), klarer \u00e5 r\u00f8mme fra Devil's Triangle og er fast bestemte p\u00e5 \u00e5 drepe hver eneste pirat ute p\u00e5 havet -og da s\u00e6rlig Jack. Poseidons legendariske trident er Jacks eneste h\u00e5p om \u00e5 overleve, men for \u00e5 finne den m\u00e5 han f\u00f8rst smi en skj\u00f8r allianse med Carina Smyth (Kaya Scodelario), en briljant og vakker astronom, og Henry (Brenton Thwaites), en egenr\u00e5dig ung sj\u00f8mann fra den kongelige marinen. Ved roret til the Dying Gull, hans ynkelige lille og slitte skip, pr\u00f8ver Kaptein Jack ikke bare \u00e5 snu sin uheldige situasjon, men ogs\u00e5 \u00e5 redde livet sitt fra grepet av den mest formidable og ondskapfulle fiende han noen gang har m\u00f8tt. I \"Pirates of the Caribbean: Salazar's Revenge\" spiller ogs\u00e5 Kevin R. McNally som Joshamee Gibbs, Golshifteh Farahani som sj\u00f8heksen Shansa, Stephen Graham som Scrum, David Wenham som Scarfield og Geoffrey Rush som Kaptein Hector Barbossa. Espen Sandberg & Joachim R\u00f8nning regisserer \"Pirates of the Caribbean: Salazar's Revenge\" og Jerry Bruckheimer er produsent. Executive produsenter er Mike Stenson, Chad Oman, Joe Caracciolo, Jr. og Brigham Taylor. Jeff Nathanson har skrevet manus. \"Pirates of the Caribbean: Salazar's Revenge\" seiler inn p\u00e5 kino i Norge den 24. mai 2017.\n#### Top Local Places - we help your business get discovered in Oltedal\n\nOur goal is to help top local businesses **get easily discovered**.\n\nNew customers can now instantly discover and get in touch with places like **Samhald Oltedal** in **Oltedal**.\n\nYour **online presence on Top Local Places looks great on all devices**, especially mobile. Now you can focus more on your stuff ;)\n\n#### ADVERTISING\n\nYour **basic listing** on Top Local Places in Oltedal is **free of charge**. We believe in giving first. Unlimited views. Unlimited contact request forms sent to your email.\n\nDrop us email on email@example.com to get **exclusive promotion** in **Oltedal** area. And special promotion in **Local Business** category in **Norway**.\n\n# Do you like Samhald Oltedal ?\n\n# RECOMMENDED: Christina Aquilera Weight Transformation\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74f343a9-785b-41b6-a94b-66a2b5c66fd9"}
+{"url": "https://blogg.torvund.net/2022/05/24/i-vini-del-giro-ditalia-2022-16-etappe-salo-aprica-sforzato-wine-stage/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:50Z", "text": "\n# I vini del Giro d'Italia 2022. 16. etappe: Sal\u00f3 \u2014 Aprica (Sforzato Wine Stage)\n\n2022-05-24 Olav Torvund Leave a comment\n\nDet ble en overbevisende seier til Giulio Ciccone s\u00f8ndag. Den helt store dramatikken ble det ikke p\u00e5 den etappen.\n\nDet er ingen myk start etter den siste hviledagen. Etappen er lang, 202 km, og rytterne skal over tre f\u00f8rstekategori stigninger, hvorav den siste er ganske n\u00e6r m\u00e5l. Stigningen begynner allerede fra start.\n\nDet er alltid interessant \u00e5 se hvem som starter etter siste hviledagen i Giro d'Italia. Spurterne har \u00e9n mulighet til for \u00e5 f\u00e5 en etappeseier, p\u00e5 etappe 18. Den siste uken i Giro d'Italia pleier \u00e5 v\u00e6re en helvetesuke, dominert av harde fjelletapper. P\u00e5 en etappe som i dag er spurterne sjansel\u00f8se, det er et sp\u00f8rsm\u00e5l om de kommer til m\u00e5l innenfor tidsgrensen. De vil heller ikke v\u00e6re i stand til \u00e5 hjelpe sine kapteiner, og lag som ikke er satt opp som rene spurtlag vil ikke prioritere \u00e5 hjelpe sine spurtere p\u00e5 en etappe som i dag. De som konkurrerer om den cyclamenfargede poengtr\u00f8yen m\u00e5 fullf\u00f8re for \u00e5 kunne vinne den konkurransen. S\u00e5 Arnaud Demare vil nok satse p\u00e5 \u00e5 fullf\u00f8re, og laget hans vil hjelpe ham. Det er alltid en viss mulighet for at den som leder denne konkurransen vil bryte eller komme utenfor tidsgrensen. De som ligger bak m\u00e5 ogs\u00e5 fullf\u00f8re om de skal kunne rykke opp hvis lederen ikke fullf\u00f8rer. Mark Cavendish ligger langt bak Arnaud Demare i poeng, men hvis Demare ikke fullf\u00f8rer, rykker Cavendish opp. Vi f\u00e5r se hvem som dukker opp til start, og hvem som fullf\u00f8rer.\n\n\n\nJeg er litt overrasket over at de har valgt \u00e5 kalle dette en *vinetappe*. N\u00e5r de f\u00f8rst skal gj\u00f8re en etappe til en vinetappe, synes jeg de b\u00f8r legge den p\u00e5 en fredag eller l\u00f8rdag, ikke p\u00e5 en tirsdag. Jeg vet ikke hva som ligger bak beslutninger om \u00e5 utrope en etappe til vinetappe, matetappe eller noe lignende. Jeg har mistanke om at det er et sp\u00f8rsm\u00e5l om hvem som betaler for \u00e5 f\u00e5 slikt. Det ligger tross alt en markedsf\u00f8ring i dette.\n\nDet er ikke veldig mye vin \u00e5 finne i fjellomr\u00e5dene. Vi er i Lombardia. Etappen starter ved Gardasj\u00f8en, og vinene herfra klassifiseres som *DOC Garda*, en klassifikasjon som deles med Veneto p\u00e5 andre siden av sj\u00f8en. Etappen ender i retning av, men ikke helt ved Comosj\u00f8en. Slike sj\u00f8er har en tempererende effekt. Det blir ikke veldig varmt om sommeren, og ikke veldig kaldt om vinteren.\n\nVi kommer inn i dalen Valtellina, hvor det produseres viner med tre klassifikasjoner: *DOCG Valtellina Superiore, DOCG Sforzato di Valtellina* og *DOC Valtellina Rosso*. Vi kommer inn i vinomr\u00e5dene n\u00e5r rytterne kommer ned fra den andre kategoriserte stigningen. Vi kommer inn ved byen Tirano, og vinomr\u00e5det strekker seg ca 40 km gjennom dalen, til Montagno i vest som ligger n\u00e6r Comosj\u00f8en. Det ca 850 ha vinmark, og av disse kan 624 ha brukes til \u00e5 produsere DOCG Valtellina Superiore. Hoveddruen i Valtellina er *nebbiolo*, som de lokalt kaller *chiavennasca*. De klassifiserte vinene skal inneholde minst 90 % av denne druen. Av andre tillatte druer, brukes s\u00e6rlig de lokale *rossolo nera, pignola* og *brugnola*. Stilmessig minner vinene om de nordlige nebbiolovinene fra Piemonte og Valle d'Aosta. De er slankere enn barolo, med en raffinert duft, og med den umiskjennelige syre- og tanninstrukturen i nebbiolo.\n\nDruene dyrkes gjerne i bratte skr\u00e5ninger, som betyr en arbeidskrevende og kostbar produksjon. Vinmonopolet har ca 30 r\u00f8dviner fra Valtellina, som koster fra 192 til 650 kr.\n\nDOCG Sforzato di Valtellina er en passitovin som lages av t\u00f8rkede druer, omtrent som en amarone. I den vestlige delen av Valtellina gj\u00f8r p\u00e5virkningen fra Comosj\u00f8en at klimaet er litt mildere, og druene modner 5-7 dager tidligere enn druene lenger \u00f8st. Til Sforzato bruker produsentene gjerne druer dyrket i den \u00f8stlige delen som bl.a. har et tykkere skall. Druene skal t\u00f8rke i minst 110 dager f\u00f8r man kan lage en Sforzatovin. Det gir en kraftig vin med rundt 14,5 % alkohol. Vinmonopolet har i \u00f8yeblikket en Sforzato-vin, Barbacan Sforzato di Valtellina til 700 kroner.\n\nI Vinmonopolets utmerkede podkast er drikke til julemat en gjenganger n\u00e5r det n\u00e6rmer seg jul. I deres podkast no 12 anbefaler en av deltakerne i panelet en Sforzato til pinnekj\u00f8tt. Smak og behag kan og b\u00f8r diskuteres, men vi m\u00e5 akseptere at vi kan ha ulike meninger og ikke blir enige. Jeg foretrekker helst \u00f8l til pinnekj\u00f8tt. Men jeg er gift med en som ikke liker \u00f8l, s\u00e5 jeg har ogs\u00e5 fors\u00f8kt \u00e5 finne vin til julemat. Men denne type vin er ikke mitt f\u00f8rstevalg. Jeg har landet p\u00e5 en oransjevin til pinnekj\u00f8tt, ogs\u00e5 dette etter anbefaling fra Vinmonopolets podkast. Jeg kommer tilbake til oransjevin n\u00e5r vi kommer til Friuli p\u00e5 etappe 19. Jeg deler ogs\u00e5 oppfatningen til flere av deltakerne i Vinmonopolets panel og at champagne er en utmerket vin til julemat. Champagne passer overraskende godt til mat som vi ofte drikker \u00f8l til. *Lars Barmen* liker \u00e5 servere champagne til wienerp\u00f8lser. Man m\u00e5 bare droppe ketchup p\u00e5 p\u00f8lsene, for vin og ketchup g\u00e5r ikke godt sammen. En i panelet har eplemost som sitt f\u00f8rstevalg til julemat.\n\n##### Italiensk vin\n\nMin hovedkilde til\u00a0 kunnskap om italiensk vin er\u00a0 *Thomas Ilkj\u00e6r, Paolo\u00a0 Lolli, Arne Ronold og Ole Udsen: **Italiensk vin**.* Boken kom i tredje utgave i 2018. Siden det hele tiden skjer mye spennende p\u00e5 vinfronten, er denne utgaven selvf\u00f8lgelig utvidet sammenlignet med tidligere utgaver. I den forrige utgaven hadde forfatterne valgt en systematikk basert p\u00e5 sykkel, ved \u00e5 dele den inn etter ledergruppen, forf\u00f8lgerne, hovedfeltet og grupettoen. Jeg syntes i utgangspunktet det var en morsom id\u00e9. Men etter \u00e5 ha brukt den boken en del, syntes jeg ikke at det fungerte. N\u00e5r man skulle flytte seg fra en region til en annen, m\u00e5tte man sjekke i innholdsfortegnelsen i hvilken del av feltet forfatterne hadde plassert naboregionen. I tredje utgave har forfatterne valgt en geogfrafisk systematikk, som fungerer bedre. St\u00f8tt din lokale bokhandler, og kj\u00f8p den der du pleier \u00e5 kj\u00f8pe b\u00f8ker.\n\n##### Gambero Rosso Italian Wines\n\nDenne boken utgis hvert \u00e5r, og er den boken man skal ha for \u00e5 kunne orientere seg i italiensk vinproduksjon. Man skal selvsagt ha siste utgave, som er 2024-utgaven.\n\nBoken er delt inn etter distrikter. Innenfor hvert distrikt er produsentene listet alfabetisk. \u00c5rets utgave omtaler 2500 produsenter og mer enn 45.000 viner.\n\nBoken finnes b\u00e5de i en paperback og Kindle utgave. Et \u00e5r kj\u00f8pte jeg Kindle utgaven. Det angret jeg p\u00e5. Kindle fungerer d\u00e5rlig for en oppslagsbok hvor man skal bla mye fram og tilbake. De kunne sikkert laget en bedre elektronisk utgave, men jeg var ganske misforn\u00f8yd med den jeg kj\u00f8pte.\n\nKj\u00f8p den fra Amazon UK.\n\n#### Giro d'Italia 2022\n\n  - Innledning\n\n  - 1\\. etappe: Budapest \u2014 Visegr\u00e1d\n\n  - 2\\. etappe: Budapest \u2014 Budapest TISSOT ITT\n\n  - 3\\. etappe: Kaposv\u00e1r \u2014 Balatonf\u00fcred\n\n  - 4\\. etappe: Avola \u2014 Etna-Nicolosi (Rif. Sapienza)\n\n  - 5\\. etappe: Catania \u2014 Messina\n\n  - 6\\. etappe: Palmi \u2014 Scalea (Riviera dei Cedri)\n\n  - 7\\. etappe: Diamante \u2014 Potenza\n\n  - 8\\. etappe: Napoli \u2014 Napoli (Procida Capitale Italiana della Cultura)\n\n  - 9\\. etappe: Isernia \u2014 Blockhaus\n\n  - 10\\. etappe: Pescara \u2014\u00a0Jesi\n\n### \u00d8nsker du bedre for\u00adhold for syklende?\n\nMeld deg inn i Syk\u00adlis\u00adtfor\u00adeningen, orga\u00adni\u00adsa\u00adsjo\u00adnen som arbei\u00adder for hver\u00addags\u2013 og tur\u00adsyk\u00adlis\u00adter. Syk\u00adlis\u00adtene arbei\u00adder poli\u00adtisk nasjo\u00adnalt og lokalt for \u00e5 bedre for\u00adhol\u00addene for syk\u00adlis\u00adter. Vi tren\u00adger en slag\u00adkraf\u00adtig orga\u00adni\u00adsa\u00adsjon om iva\u00adre\u00adtar de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Som med\u00adlem f\u00e5r du gode med\u00adlems\u00adtil\u00adbud og andre for\u00adde\u00adler. Meld deg inn n\u00e5\\! Se her om Sykistforeningens lokal\u00adlag i Oslo.\n\n**Gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen:** Er du blant oss som pleier \u00e5 tape pen\u00adger p\u00e5 tip\u00adping, Lotto eller andre penge\u00adspill fra Norsk Tip\u00adping? La noe av pen\u00adgene g\u00e5 til \u00e5 st\u00f8tte arbei\u00addet for de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Syklistforeningen Oslo\u00a0 er regist\u00adrert som gras\u00adrot\u00admot\u00adta\u00adker num\u00admer\u00a0995213400 (peker til PDF-fil med strek\u00adkode du kan ta med deg til\u00a0kom\u00admi\u00adsjo\u00adn\u00e6\u00adren). Grasrotandelen m\u00e5 g\u00e5 til lokale foreninger, s\u00e5 jeg h\u00e5per andre lokallag ogs\u00e5 benytter den muligheten. Men jeg har ikke noen detaljer om dette. Les mer om gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen hos Norsk Tip\u00adping.\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0591687c-2543-4730-ac19-85d55422f126"}
+{"url": "https://clunz.dk/collections/bukser/products/bukser-med-strib-model-sharon-fra-prepair-bestilligsvare", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00197.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:59Z", "text": "Bl\u00e5stribet Sharon Pants. Bukserne har lige ben, elastikb\u00e5nd i taljen med sn\u00f8re samt to skr\u00e5lommer.  \n  \nModellen er 177 cm h\u00f8j og b\u00e6rer en st\u00f8rrelse S.  \n  \nStr. XS: Livvidde: 66 cm, hoftevidde: 110 cm  \nStr. S: Livvidde: 70 cm, hoftevidde: 114 cm  \nStr. M: Livvidde: 74 cm, hoftevidde: 118 cm  \nStr. L: Livvidde: 78 cm, hoftevidde: 122 cm  \nStr. XL: Livvidde: 82 cm, hoftevidde: 126 cm  \nStr. XXL: Livvidde: 86 cm, hoftevidde: 130 cm  \n  \n\u2022 Farve: Blue  \n\u2022 80% Cotton / 20% Polyester\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7e86bc9-c753-4a31-8fd8-2d587478e415"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/letingen-etter-overlevende-fortsetter-i-ustabilt-skredomrade/504972", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:27Z", "text": "# Letingen etter overlevende fortsetter i ustabilt skredomr\u00e5de\n\n### Det er ikke funnet personer i s\u00f8ket med redningsmannskaper i r\u00f8d sone i skredet, opplyser politiet. De s\u00f8ker fortsatt etter overlevende.\n\n\n\nEt politihelikopter over rasstedet nytt\u00e5rsaften idet m\u00f8rket senker seg over rasstedet. *Foto: NTB*\n\n31\\. des. 2020 - 17:13\n\nTi personer er fremdeles savnet etter at det i morgentimene onsdag gikk et kvikkleireskred i Ask i Gjerdrum kommune.\n\nOperasjonen i r\u00f8d sone i skredet er avsluttet for dagen. Det var litt over klokken 13 at politiet sendte ned redningsmannskaper og redningshund for \u00e5 s\u00f8ke i to hus som var forholdsvis intakte.\n\n\u2013 Det har ikke medf\u00f8rt at vi har funnet noen personer, men det har gitt oss en del n\u00f8dvendige svar for \u00e5 f\u00e5 kartlagt ordentlig, og som kan gi oss svar i det puslespillet vi driver med, sier innsatsleder Roger Pettersen p\u00e5 en pressebrifing torsdag ettermiddag.\n\n_logo.svg.png)\n\n\n\u2013 Om \u00e9n person har d\u00e5rlig lyd, blir videom\u00f8tet en d\u00e5rlig opplevelse\n\nPolitiet har klart \u00e5 identifisere hvilke adresser de to husene har.\n\n\u2013 Det er ingen personer p\u00e5 de to adressene som er savnet. Alle er i god behold.\n\n### S\u00f8ker etter overlevende\n\nDen totale operasjonen fortsetter med full styrke etter overlevende, opplyser politiet.\n\nHalvannet d\u00f8gn etter at skredet gikk, betrakter n\u00f8detatene dette som en redningsaksjon.\n\n\u2013 Vi s\u00f8ker etter overlevende og st\u00e5r fast p\u00e5 det, sier innsatsleder Pettersen.\n\nPolitiet sier det med stor sikkerhet befinner seg folk i skredomr\u00e5det. Det kan v\u00e6re b\u00e5de flere og f\u00e6rre personer i skredomr\u00e5det enn de ti savnede.\n\n### Del fra nytt hus har rast\n\nLeirskredet i Gjerdrum er blant de st\u00f8rste i Norges historie. Det er 700 meter langt og 300 meter bredt.\n\nLike f\u00f8r klokken 15 torsdag raste en del av et nytt hus utfor kanten i skredomr\u00e5det i Gjerdrum.\n\nPolitiet sa torsdag morgen at det ikke hadde rast ut flere hus i l\u00f8pet av natten, og at det fremdeles sto bygninger helt p\u00e5 kanten av skredet som de ventet ville rase.\n\n\n\nLike f\u00f8r klokken 15 torsdag raste en del av et nytt hus utfor kanten i skredomr\u00e5det i Gjerdrum. *Foto: \u00a0NTB'*\n\nFra f\u00f8r av hadde ni hus og 31 boenheter rast ut.\n\n\n\nSchneider Electric og NVIDIA inng\u00e5r samarbeid \u2013 utvikler nytt banebrytende referansedesign for KI- datasentre\n\n\u2013 Det er en stor oppgave. De som er savnet, er kanskje i noen av husene. De har flyttet seg helt opp mot 400 meter, sier innsatsleder Morten Thoresen i Nedre Romerike brann- og redningsvesen.\n\nIf\u00f8lge Thoresen er det vanskelig \u00e5 lokalisere husene som har g\u00e5tt med i skredet. De jobber med \u00e5 prioritere omr\u00e5det.\n\nSeaking-helikopteret sto torsdag ettermiddag ganske ur\u00f8rlig over skredomr\u00e5det, mens politihelikopteret kom og gikk.\n\nNTBs reporter p\u00e5 stedet forteller at omr\u00e5det ved Gjerdrum ungdomsskole er omringet av utallige ambulanser og biler fra Forsvaret. Iblant kj\u00f8rer det store lastebiler fra Forsvaret rundt omkring i sentrum, som er helt tomt for mennesker.\n\n### Fortsatt fare for nye skred\n\nSkredomr\u00e5det i Gjerdrum er fortsatt ustabilt, if\u00f8lge regionsjef Toril Hofshagen i Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE).\n\n\u2013 Det har g\u00e5tt nye avskallinger gjennom dagen i deler av skredomr\u00e5det, s\u00e5 dette er fortsatt en uavklart skredsituasjon som overv\u00e5kes grundig, sa hun p\u00e5 en pressebrifing torsdag ettermiddag.\n\nHofshagen opplyste ogs\u00e5 at NVE har jobbet med grunnunders\u00f8kelser, utredninger og beregninger for \u00e5 se om det er mulig \u00e5 avgrense det evakuerte omr\u00e5det noe.\n\n\n\n### Utfordrende p\u00e5 stedet\n\nLeteaksjonen etter de ti savnede etter leirskredet i Gjerdrum p\u00e5gikk natten gjennom. En hund som befant seg i skredet, ble reddet ut via helikopter.\n\nInnsatsleder i politiet Roger Pettersen forteller at svenske Usar-mannskaper er p\u00e5 stedet.\n\n\u2013 Det er \u00e5tte stykker som er spesialtrent for \u00e5 ferdes og drive redning p\u00e5 skadesteder som det her. Danmark har ogs\u00e5 tilbudt sin kompetanse.\n\nInfrastrukturen i omr\u00e5det er ogs\u00e5 skadet, og det jobbes med \u00e5 bist\u00e5 g\u00e5rder som har mistet vann, str\u00f8m og varme. Det er tre g\u00e5rder med husdyr som er ber\u00f8rt av skredet.\n\n### Politiet frar\u00e5der fyrverkeri\n\nPolitiet ber alle i Gjerdrum kommune, og spesielt i og rundt Ask, om \u00e5 ikke sende opp fyrverkeri nytt\u00e5rsaften.\n\n\u2013 Det brukes helikopter og drone i s\u00f8kearbeidet, ettersom det ikke er mulig \u00e5 ta seg ned i skredomr\u00e5det til fots. Fyrverkeri vil forstyrre dette arbeidet, sa politiets innsatsleder Dag Andre Sylju til TV 2 tidlig torsdag morgen.\n\nP\u00e5 grunn av risikoen for fyrverkeri, og sikkerhetsrisikoen det utgj\u00f8r for ressurser og mannskap, vil det ikke v\u00e6re helikopter i luften i Gjerdrum mellom klokken 23 og 01.\n\n\n\nN\u00f8detatene er i Ask i Gjerdrum kommune etter at det gikk et st\u00f8rre jord- og leirskred onsdag. *Foto: \u00a0NTB*\nFolk i kommunen frar\u00e5des p\u00e5 det sterkeste \u00e5 sende opp raketter denne nytt\u00e5rsaftenen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "826a84e9-de58-45c9-83ca-edd3f147225a"}
+{"url": "https://handlagetmedglede.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:08Z", "text": "## BURSDAGSKORT\n\ns\u00f8ndag 20. oktober 2019 18:33\n\nMin nydelige svigerdatter fylte nettopp 30 \u00e5r og da m\u00e5tte jeg jo lage et fint kort til henne.\n\nDet er laget av 2 konvolutter stappet i hverandre og jeg har brukt de fantastiske m\u00f8nsterarka til Maja design - Denim and girls.\n\n  \n\n\n  \nSyns denne m\u00f8nsterserien til Maja er noe av det vakreste som er skapt av m\u00f8nsterark\\!\n\nDenimfargene sammen med de duse rosafargene er bare heeeelt nydelige..\n\n  \n\n\n  \n\nJeg har brukt en oval dies i flere st\u00f8rrelser for \u00e5 f\u00e5 dybde p\u00e5 motivet. Jeg har ogs\u00e5 sydd en maskins\u00f8m p\u00e5 panelet, syns det gir en vakker effekt.\n\n  \n\n\n\n  \nInnsida hvor det viser hvordan jeg har satt sammen to konvolutter. Det ligger en gavetag oppi p\u00e5 venstre side. Jeg har pyntet enkelt her med stickers og stempel,\n\n  \n\n\nInnsidene hver for seg. Syns denne blonda er s\u00e5 lekker..\n\n  \n\n\n  \nCloseup p\u00e5 blomstene - som er fra forskjellige leverand\u00f8rer..\n\n  \nH\u00e5per du liker bursdagskortet mitt\\!\n\n  \nKreativ uke \u00f8nskes deg fra meg\\!\n\n  \nSmil og klem,\n\nAlly\\`s angels \\#27 - Anything goes\n\n  \n## BRYLLUPSALBUM\n\nmandag 23. september 2019 19:10\n\nHer om dagen s\u00e5 jeg en video p\u00e5 Youtube som flinke Monica hos Scrappiness hadde lagt ut\\! Hun hadde laget et album av konvolutter og det var helt genialt.\u00a0\n\nFikk veldig lyst \u00e5 pr\u00f8ve og lage min egen versjon av dette albumet og da ble det en bryllupsversjon..\n\n\n\n  \nJeg har brukt vakre bryllupsark fra Papirdesign.. St\u00f8rst av alt-diesen er ogs\u00e5 fra PD og s\u00f8lvramma og blomstene :)\n\n  \n\n\n  \n\u00a0Her er side 1 og 2 med lomme og en slags waterfall..\n\n  \n\n\n  \nSide 9 og 10 med pynt fra klippeark og en konvolutt med tag i.\n\n  \nVirkelig moro \u00e5 pr\u00f8ve dette albumet\\! Var p\u00e5 scrappetreff i Mandal forrige helg og da ble det mange fine album - laget ut fra samme video.\n\n  \n\u00d8nsker alle en fin scrappeuke\\!\n\n  \nSMIL og KLEM,\n\nSynn\u00f8ve\n\n  \n\n album, brettekort, Bryllup, Konvoluttkort, Papirdesign \n\n## BRYLLUPSKORT\n\ntirsdag 20. august 2019 13:47\n\nSkal si sommeren har g\u00e5tt fort\\!\\! Plutselig er alt som heter ferie over og hverdagen er tilbake... Noen er glad for det - noen ikke, jeg syntes det var greit \u00e5 komme i vanlige former igjen - selv om det har v\u00e6rt en fantastisk sommer :)\n\n  \nJeg fant en tutorial (tror det var i Ettrykk) p\u00e5 en ny m\u00e5te \u00e5 brette p\u00e5 og det m\u00e5tte pr\u00f8ves.. Det ble et bryllupskort - enkelt og elegant\\!\\!\n\nHere it is:\n\n\n\n  \nJeg har brukt en bryllupsserie til Piondesign og flere dies fra div produsenter..\n\nHer er blonder, gull og lekkert st\u00e6sj.\n\n  \n\n\n\nHer ser du innsiden av kortet. Det er laget med lommer som den kan sette nedi kort. Motivene er ogs\u00e5 fra samme serie til Pion..\n\n  \n\n\n  \nNydelig shabby blomster fra ukjent produsent og love dies fra Sizzix.. Hjertediesen stanset ut i gullkartong er ogs\u00e5 fra Sizzix.\n\n  \nRegner med det blir en del oppdateringer fremover, da scrappesesongen hos meg er i full gang.\n\nSynn\u00f8ve\n\n  \n\n## BURSDAGSKORT\n\nonsdag 12. juni 2019 22:37\n\nDa er det den tiden p\u00e5 \u00e5ret igjen, der bursdagene st\u00e5r i k\u00f8 hos familien Bjelland.\u00a0\n\nAv v\u00e5re ni barnebarn har syv av dem bursdag p\u00e5 sommeren.\n\nM\u00e5 innr\u00f8mme at det ikke er hvert \u00e5r jeg har hatt tid til \u00e5 lage kort til dem alle, men i \u00e5r ligger jeg faktisk ganske godt an.\n\nHar lyst \u00e5 vise et av de her idag - til v\u00e5r 12 \u00e5ring Hanna:\n\n  \n\n\n\nMotivet jeg har brukt er et ferdig fargelagt digistamp fra Make it crafty - syntes det passet s\u00e5 godt til jenta som skulle ha kortet\\!\u00a0\n\n\n\n  \nDa h\u00e5per jeg du har noen fine v\u00e5rdager\\!\n\nHer regner det og bl\u00e5ser, s\u00e5 det ser ut til at det dr\u00f8yer med sommeren her...\n\n  \nKortet mitt blir med p\u00e5:\n\nPapirdesigns juniutfordring - Ungdommelig\n\n  \n\nSmil og klem, Synn\u00f8ve\n\n  \n\n Bursdag, Papirdesign \n## ENDA ET KONFIRMASJONSKORT\n\nonsdag 15. mai 2019 09:21\n\nEndelig kom de nye arka fra Maja design, og de er som vanlig s\u00e5 vakre, s\u00e5 vakre....\n\nM\u00c5TTE bare begynne p\u00e5 de med en gang og det resulterte i dette konfirmasjonskortet:\n\n  \n\n\n  \nDongeri og romantiske blomster og detaljer i skj\u00f8nn forening, akkurat som vi liker :D\n\n  \n\n\n\nSarte fine farger......\n\n\n\n  \nSkikkelig romantisk og sommerlig konfkort..\n\n  \n\n  \n\nSmil og klem, Synn\u00f8ve\n\n  \n\n## MER KONFIRMASJON\n\ntirsdag 30. april 2019 11:06\n\nNoen ganger har en lyst til \u00e5 lage noe helt spesielt, n\u00e5r en skal gi konfirmasjonsgave...\n\nNoe spesielt til noen en bryr seg veldig mye om...\n\nTo tantejenter ble konfirmert forrige helg og her er hva jeg kom opp med etter en surferunde p\u00e5 Pinterest.. Og med Papirdesign sine vakre papirer, ble jeg egentlig ganske s\u00e5 forn\u00f8yd.\u00a0\n\nMalen er alts\u00e5 funnet p\u00e5 Pinterest.\n\n  \n\n\n\nJeg har laget en gaveeske som liksom skal ligne et fotoapparat.. Lokket kan tas av og da kan esken \u00e5pnes i siden.\n\nPyntet med PD roser og diverse knapper og litt glitterkartong.\n\n\n\nHer ser du eska \u00e5pnet med lokket og innhold.\n\n  \n\n\nJeg har brukt en s\u00f8t dies fra Magnolia for \u00e5 trykke ut disse tagsene og s\u00e5 hengt de p\u00e5 en metallring som kan \u00e5pnes.\n\n  \n\n\nEnkel bakside..\n\nOg den andre ble slik som dette - same , but different :)\n\n\n\n  \nDet var litt konfirmasjons-inspirasjon fra meg til deg\\!\n\nH\u00e5per du liker fotoapparatene \"mine\"\\!\n\n  \nJeg blir med p\u00e5 disse utfordringene med disse:\n\n\u00d8nsker deg en nydelig tirsdag\\!\n\n  \n## KONFIRMASJONSKORT I ROSA OG BL\u00c5TT\n\nmandag 29. april 2019 13:43\n\nHar blitt noen konfirmasjonskort den siste tida, gitt\\!\n\nKjempekoselig \u00e5 lage og hyggelig \u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 lage noen p\u00e5 bestilling ogs\u00e5..\n\nDe jeg viser idag er laget til to tantejenter - det var min far som skulle gi dem.\n\n  \nJeg fant ut at jeg ville lage de identiske - bare i forskjellige farger, s\u00e5 da ble resultatet slik:\n\n  \n\n\n  \nHer det rosa kortet - bildet er funnet p\u00e5 Pinterest.\u00a0\n\nGratulerer og grip dagen-dieser fra Papirdesign. Blomsterramma under bildet er ogs\u00e5 en dies, men husker ikke hvem som har produsert det.\n\n  \n\n\n\nBlomstene er nok fra 49 and market og ballettsko-diesen husker jeg ikke produsenten p\u00e5.\n\n  \n\nInnsiden ble med et bibelvers-stempel fra Staz - nydelig vers.\n\n\n\n  \nOg her er det bl\u00e5 kortet - akkurat maken i bl\u00e5 nyanser.\n\n  \n\n\nSyns de ble enkle - men sarte og fine p\u00e5 en m\u00e5te..\n\n  \n\n\n  \nTo kort - like, men forskjellige til to nydelige konfirmanter - ANNE OG HELENE\\!\n\n  \nKorta blir med p\u00e5 disse utfordringene:\n\n  \nScraptherainbows utf\\#11 - konfirmasjon\n\nNordsalten hobbyklubbs \\#170 - til ten\u00e5ringen\n\n  \nHa en nydelig mandag\\!\n\nsmil og klem, Synn\u00f8ve\n\n  \n konfirmasjon, Papirdesign \n## BRYLLUPSKORT\n\nonsdag 3. april 2019 20:14\n\nPr\u00f8vde meg p\u00e5 en ny m\u00e5tte \u00e5 brette p\u00e5 da jeg lagde dette brylupskortet. Husker ikke helt hvor jeg fant malen p\u00e5 det, men det kalles tuxedo-card.\n\nHar brukt de vakre arka fra Prima serien Flirty Fleur, som er med blanke detaljer. De er utrolig vakre\\!\n\n  \n\n\nHar brukt en bryllups dies fra Craft and me som er plassert oppi kortet sammen med flere die cuts fra samme Prima serie.\n\n  \n\n\n  \nKortet blir jo som en dekorasjon, men kan legges flatt oppi en konvolutt hvis det skal sendes.\n\n  \n\n\n\n\n\nFant denne sl\u00f8yfediesen p\u00e5 Wish, syns den er s\u00e5 fiiin.\n\n  \n\n\n  \nSommerfugl som jeg har kj\u00f8pt p\u00e5 min lokale bokhandel.\n\n  \n\n\u00d8nsker deg en nydelig uke fortsatt :)\n\n  \nKortet mitt blir med her:\n\nScrap from your heart \\#32 - bruk dies\n\nsmil og klem, Synn\u00f8ve\n\n  \n## ONE SHEET WONDER\n\ntirsdag 26. mars 2019 12:20\n\nKreativ Scrapping har en kjempefin utfordring denne m\u00e5neden som jeg bare m\u00e5tte pr\u00f8ve meg p\u00e5 ;) One sheet wonder - betyr at man skal lage mange forskjellige kort av ETT m\u00f8nsterark\\! Det fins mange m\u00e5ter \u00e5 dele inn arka p\u00e5, men jeg har brukt den tutorialen som var anbefalt i bloggen deres. Det var utrolig g\u00f8y \u00e5 se hvor mye en kunne f\u00e5 ut av et eneste m\u00f8nsterark - jeg har brukt et av Papirdesign sine nyeste ark, som er nydelig gult med blomster p\u00e5 ene siden og knallgr\u00f8nt p\u00e5 den andre.\u00a0\n\nKorta er forskjellig i st\u00f8rrelse og er laget i en Clean and simple stil og med tanke p\u00e5 at det snart er V\u00c5R\\!\\!\u00a0\n\nHer ser du resultatet, og jeg fikk faktisk hele 13 kort av det ene arket\\!\n\n  \n\n\n\nLitt button, dotter, blomster osv..\n\n\n\nBle de ikke ganske s\u00f8te?? HIHI...\n\n  \n\n\n  \nOg her st\u00e5r/ligger de i flokk og rad :)\n\nN\u00e5 har jeg mange kort til flere anledninger fremover..\n\nDette skal jeg jammen gj\u00f8re mer av\\!\n\n  \n\u00d8nsker deg en nydelig tirsdag\\!\n\n  \nKLEM, Synn\u00f8ve\n\n  \n## Velkommen\n  - fo2scrap \u2665 papirdilla\n    \n    Ny utfordring hos Papirpikenes verden:)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7ce75ce-8101-4a30-8c23-9a88de75f668"}
+{"url": "https://www.vondtikneet.com/motorsport/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:36Z", "text": "# MOTORSPORT\n\n> **Antonio Cairoli - verdensmester i MX1 og MX2**\n> *\"\u00c5 kj\u00f8re med andre st\u00f8tter er ikke lenger aktuelt for meg. Jeg har opplevd forskjellen og dette er et opplagt valg. Jeg setter meg ikke p\u00e5 sykkelen igjen uten mine DonJoy Defiances. De gir meg bedre st\u00f8tte enn noen andre st\u00f8tter. Jeg f\u00f8ler meg sikker n\u00e5r jeg bruker dem i en sport der det nettopp er sv\u00e6rt viktig \u00e5 f\u00f8lge seg trygg.\"*\n\nLADDA NED DONJOY MOTORSPORTBROSJYRE 2022\n\nJEG VIL KJ\u00d8PE DONJOY KNEBESKYTTER\n\nI rundt 30 \u00e5r har profesjonelle idrettsut\u00f8vere som har beh\u00f8vd forebyggende eller post-op-rehabilitering, benyttet seg av DonJoys produkter. V\u00e5re ortoser brukes av de fremste idrettsut\u00f8verne i over 44 land verden rundt. Dette spesielt utvalgte MX-sortimentet for kn\u00e6r og h\u00e5ndledd finnes i mange ulike modeller. MX-ortosene fra DonJoy hindrer at kneet utsettes for unaturlige bevegelser og forebygger dermed ACL, PCL samt mediale og laterale ligamentskader. Ortosene gir ogs\u00e5 ekstra st\u00f8tte og stabilitet til et allerede skadet kne.\n\nVerdensmesteren Antonio Cairoli, Rui Goncalves, Jose Antonio Butron, Brett Metcalfe og mange andre f\u00f8rere i verdensklasse bruker DonJoys ortoser. Ved hjelp av sin DonJoy Defiance III vant Cairoli verdensmestertittelen i fjor og han fortsetter n\u00e5 \u00e5 bruke dem for \u00e5 unng\u00e5 skader.\n\n**ET PRODUKT FOR ETHVERT LEDD OG ENHVER TYPE SKADE**  \nStatistikk for motocross-skader viser at ikke bare kn\u00e6rne ofte blir skadet, men ogs\u00e5 ledd i skuldrer, h\u00e5ndledd, albuer og ankler. P\u00e5 et par sekunder kan en dr\u00f8mmestart p\u00e5 sesongen forvandles til et mareritt ... en d\u00e5rlig landing kan v\u00e6re det lille som skiller mellom suksess og skade. DonJoy er bevisste p\u00e5 dette og har i \u00e5renes l\u00f8p utviklet et komplett sortiment av produkter av h\u00f8yeste kvalitet som lever opp til de pr\u00f8velser og utfordringer som motocrossf\u00f8reren utsettes for, produkter som rett og slett kan hjelpe deg med \u00e5 n\u00e5 dine m\u00e5l. DonJoys produkter er pr\u00f8vd og testet av ulike typer idrettsut\u00f8vere i samarbeid med deres leger. Produktene er designet for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 forebygge skader, men ogs\u00e5 som et hjelpemiddel i rehabiliteringen etter en skade. Din helse og sikkerhet er viktig for DonJoy. Vi vil at du skal kunne stole p\u00e5 din kropp, dine instinkter og v\u00e5re produkter\\!\n\n**Hva inneb\u00e6rer en ACL-skade i kneet?**  \nDet fremre korsb\u00e5ndet, ACL, er det ligamentet som oftest rammes ved en skade i kneet. ACL styrer hvor langt frem knesk\u00e5len kan bevege seg i forhold til l\u00e5rbenet (se diagram). Hvis knesk\u00e5len beveger seg for langt frem, kan det fremre korsb\u00e5ndet (ACL) bli skadet eller g\u00e5 av. Det fremre korsb\u00e5ndet er det ligamentet som f\u00f8rst strekkes fullt ut n\u00e5r kneet er i utstrakt posisjon, s\u00e5 hvis kneet strekkes forbi dette punktet, \"hyperextended\", kan ACL g\u00e5 av.\n\nACL skades ofte i intensiv sport som motocross n\u00e5r f\u00f8reren f\u00e5r et direkte slag, n\u00e5r kneet vris eller utsettes for hyperekstensjon. Dette kan f.eks. inntreffe n\u00e5r f\u00f8reren f\u00e5r et slag mot foten i en sving. N\u00e5r ligamentet slites av, h\u00f8res det et smell og deretter kjennes kneet ustabilt. Ofte skades b\u00e5de det mediale kollaterale ligamentet (MCL) og fremre korsb\u00e5ndet (ACL) samtidig.\n\n**Hvorfor trenger jeg det fremre korsb\u00e5ndet, ACL?**  \nACL har til oppgave \u00e5 stabilisere kneet. Ustabilitet som skyldes at ACL er avrevet, gir en f\u00f8lelse av usikkerhet og at kneet \"gir etter\", spesielt n\u00e5r du endrer posisjon p\u00e5 kneet. Personer med skadet ACL opplever ustabilitet n\u00e5r de g\u00e5r nedover, f.eks. i trapper eller ned en bakke, ved en rask vending/vridning eller ved hastig start eller stopp n\u00e5r kneet er fullt utstrakt. Det kan ogs\u00e5 kjennes som at kneet kan b\u00f8yes for mye bakover.\n\nSymptomene etter en korsb\u00e5ndsskade er ikke alltid de samme og har ulik alvorlighetsgrad for ulike pasienter. Typisk for en korsb\u00e5ndsskade er at kneet raskt hovner opp, i direkte tilknytning til skaden. Hevelsen skyldes en bl\u00f8dning i kneleddet som f\u00f8lge av avslitte blodkar i det skadde ligamentet. Smertene og hevelsen forsvinner som oftest etter et par ukes mens ustabiliteten vedvarer. Den fysiske ustabiliteten og den manglende evnen til \u00e5 kontrollere bevegelsene i kneet gj\u00f8r at det kreves behandling. Mange pasienter behandles med kirurgi for \u00e5 rekonstruere ligamentet og \u00f8ke stabiliteten og dermed unng\u00e5 ytterligere skader p\u00e5 leddet.\n\n\n\n\n\n# Slik beskytter 4-punktsortosen DonJoy et kne med ACL-ruptur\n\n  \n\n\nPersoner med ACL-ruptur i kneet har en anterolateral ustabilitet som gj\u00f8r at kneet \"gir etter\".  \n\nDet er veldig vanskelig \u00e5 pr\u00f8ve direkte \u00e5 \"avrotere\" og kontrollere ustabiliteten i et kne med ACL-ruptur.\n\nDerfor fors\u00f8ker ligamentortosene fra DJO\u2122 stabilisere kneet indirekte gjennom den biomekaniske 4-punktsutformingen.\n\n4-punktssystemet er klinisk bevist den mest effektive l\u00f8sningen for \u00e5 forhindre en fremoverrettet forflytning av skinnebenet.\n\nVed p\u00e5 en effektiv m\u00e5te \u00e5 redusere eller forhindre (\\*) en fremoverrettet forflytning av skinnebenet unng\u00e5r eller reduserer 4-punktsortosen indirekte den anterolaterale ustabiliteten (endorotasjon) i kneet med ACL-ruptur, noe som gj\u00f8r at man f\u00e5r stabiliteten tilbake.\n\n# TILBEH\u00d8R MOTORSPORT\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ebcaead-3bec-4103-9018-0a1a6c783847"}
+{"url": "https://www.vol.no/nyheter/i/VPxE6W/gis-ikke-fradrag-for-slike-kostnader", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:31Z", "text": "# \u2013 Gis ikke fradrag for slike kostnader\n\nMens finansminister Trygve Slagsvold Vedum sier det er skattefradrag for storinvesteringer i oppvektsbransjen, sier partikollega og statssekret\u00e6r Lars Vangen at det ikke stemmer. Dersom det bygges p\u00e5 land, vel \u00e5 merke.\n\n\n\n\n\nPer Eivind Knudsen 99\u00a036\u00a040\u00a020\n\nOppdatert: l\u00f8rdag 17. desember 2022 kl. 14:33 \n\nI et intervju med VG torsdag kveld avviser finansministeren avviser at den foresl\u00e5tte grunnrenteskatten vil bety lavere investeringer i oppdrettsbransjen.\n\n\u2013 Grunnrenteskatten fungerer begge veier. Du blir beskattet n\u00e5r du har overskudd, men f\u00e5r tilsvarende i fradrag n\u00e5r de investerer. De f\u00e5r alts\u00e5 40 prosent fradrag p\u00e5 sine investeringer, som er veldig mye mer enn andre n\u00e6ringer, uttalte finansministeren til\u00a0VG.\n\nMen if\u00f8lge statssekret\u00e6ren, som besvarer iLaks sine sp\u00f8rsm\u00e5l p\u00e5 vegne av finansministeren gjelder grunnrenten sj\u00f8fasen av produksjonen.\n\n\u2013 Det gis fradrag for alle kostnader som har sammenheng med denne produksjonen, ogs\u00e5 kostnader til innkj\u00f8p og produksjon av settefisk. **Foredlingsanlegg skal ikke betale grunnrenteskatt, og det gis derfor heller ikke fradrag for slike kostnader. Det har vi v\u00e6rt tydelig p\u00e5 helt siden forslaget ble lagt frem 28. september, skriver Vangen i en epost til iLaks.**\n\nPublisert: l\u00f8rdag 17. desember 2022 kl. 14:33  Oppdatert: l\u00f8rdag 17. desember 2022 kl. 14:33 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "545937be-fdf5-4541-89a1-5c020573bbce"}
+{"url": "https://mobildeksel.no/produkt/iphone/iphone-7-plus-1/caseme-lommebok-deksel-for-iphone-6-plus-7-plus-8-plus-svart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:26Z", "text": "# CaseMe Lommebok deksel for iPhone 6 Plus/7 Plus/8 Plus svart\n\nMed stativ holder funksjon og plass til kredittkort\n\nPrisNOK179,00 inkl. mva.\n\nEt h\u00f8ykvalitets, mykt lommebok-deksel fra\u00a0 CaseMe , med Innebygd RFID-beskyttelse, beskytter personlig informasjon mot uautorisert skanning.  \n  \n**Egenskaper:**  \n\\- Et elegant og stilig deksel  \n\\- Magnetisk lukkemekanisme  \n\\- Innebygd RFID-beskyttelse  \n\\- Lommer til kort og sedler p\u00e5 innsiden av deksel  \n\\- Innebygd mykt deksel som beskytter din mobil  \n\\- Enkel tilgang til alle funksjoner og porter  \n\\- Materiale: PU-l\u00e6r med et indre plastdeksel  \n\\- Passer for: Apple iPhone 6 Plus, Apple iPhone 6S Plus, Apple iPhone 7 Plus, Apple iPhone 8 Plus.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b060c77-c368-48d7-b1de-719e86e7e093"}
+{"url": "https://p3.no/filmpolitiet/2011/03/melt-away/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:33Z", "text": "# Melt Away\n\nDet er vinter og et forelsket par er p\u00e5 sk\u00f8ytetur.\n\nPublisert 22.03.11, kl 11:24. / Oppdatert 22.03.11, kl 11:24.\n\n\n\n\n\n  - **Melt away**\n  - Sted: Heimdal\n  - Sjanger: Animasjon\n  - Lengde: 2:24\n  - Regi: Nina R\u00f8sdal Graneggen\n\n facebook Jeg liker denne kortfilmen\\!\n\nMelt Away er en animasjonsfilm om forelskelse, naturkrefter og en redningsaksjon som ikke g\u00e5r helt som den skal. Kj\u00e6rlighet gj\u00f8r blind og da kan det fort g\u00e5 galt, hvis man ikke passer godt nok p\u00e5. Det viktigste n\u00e5r faren f\u00f8rst er ute, er \u00e5 holde hodet kaldt og f\u00e5 hjelp s\u00e5 fort man kan, men er det nok?\n\n  \nregi, manus, produsent, foto, klipp og lyd:  \nnina r\u00f8sdal graneggen  \n\nStikkord: Amandus 2011, Amandus 2011 animasjon, Animasjonsfilm, Kortfilm\n\n**Hei\\! Les dette f\u00f8r du skriver en kommentar:**  \nVi vil gjerne ha engasjerte debattanter og setter pris p\u00e5 konstruktive bidrag til samtalen. Det er lov \u00e5 v\u00e6re kritisk eller uenig, men hold deg til tema og v\u00e6r saklig i dine begrunnelser (husk at det er lett \u00e5 bli misforst\u00e5tt). Personangrep og trakassering er ikke greit - slike innlegg blir slettet. Vi vil ogs\u00e5 gjerne at du bruker ditt fulle navn n\u00e5r du kommenterer. Takk for dine bidrag, hilsen oss i P3 Filmpolitiet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86aae977-df57-4724-aca9-b1c25a51ecee"}
+{"url": "https://www.venstre.no/artikkel/2019/08/23/alstahaug-venstres-valgbrosjyre/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:57Z", "text": "# Alstahaug Venstres valgbrosjyre\n\n\n\nHanne Nora Nilssen, Lisbeth Ann Johansen og John Andre Selnes, Alstahaug Venstre\n\nPublisert 23. august 2019 av Alstahaug Venstre\n**Alstahaug Venstre er p\u00e5 lag med framtida. Vil du v\u00e6re med?**  \nVi i Alstahaug Venstre vil at Alstahaug skal v\u00e6re en god kommune \u00e5 vokse opp i. En kommune hvor alle barn blir sett og f\u00e5r lov til \u00e5 v\u00e6re seg selv. Vi \u00f8nsker ogs\u00e5 \u00e5 bli en foregangskommune innen velferd og omsorg. Vi vil tilby en trygg og tilpasset omsorg til alle som trener det \u2013 n\u00e5r de trenger det\\! Alstahaug Venstre er ogs\u00e5 kommunens milj\u00f8parti. Vi \u00f8nsker \u00e5 ta vare p\u00e5 det biologiske mangfoldet som vi har i kommunen, og vil at b\u00e6rekraft m\u00e5 v\u00e6re gjennomg\u00e5ende i all virksomhet. \u00c5sen vil vi ogs\u00e5 fortsatt kjempe for\\! Ler mer om v\u00e5re kjernesaker i v\u00e5r valgbrosjyre.\n\nAlstahaug Venstres valgbrosjyre\n\n### Bli med p\u00e5 laget\n\nVenstres grunnlag er aktive, frivillige medlemmer. Bli med \u00e5 skape ei gr\u00f8nn framtid med frihet og muligheter for alle. Bli med og ta Norge framover\\!\n\n### St\u00f8tt Venstres valgkamp\n\nHjelp oss \u00e5 fylle opp valgkampkassa. B\u00e5de store og sm\u00e5 bidrag er kj\u00e6rkomne for et parti som ikke har store organisasjoner i ryggen.  \nVipps Venstre **\\#10224**\n\nGi et bidrag til valgkampen\n\n### V\u00e6r en Venstrevenn\n\nSom Venstrevenn gir du et fast m\u00e5nedlig bidrag p\u00e5 100 eller 200 kr, \u00f8remerket for lokal aktivitet i Venstre.\n\nBli Venstrevenn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4b8decf-a375-487e-9705-0446bf98bbd4"}
+{"url": "https://musikkorps.no/resultater-nm-korpsdrill-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:12Z", "text": "\n\nPublisert 01/07/2018 - Oppdatert 01/07/2018 Medaljevinnere i Solo X strut senior, NM korpdrill 2018 Forfatter: H\u00e5kon Mogstad\n\n## Resultater NM korpsdrill 2018\n\nNM korpdrill er over for i \u00e5r, og tilbake sitter mange forn\u00f8yde vinnere. Her finner du alle resultatene fra \u00e5rets konkurranse.\n\nI alt har 532 drillere v\u00e6rt i aksjon, fordelt p\u00e5 397 startnumre. Til sammen 50 korps har hatt representanter p\u00e5 gulvet i Sotra Arena utenfor Bergen.\n\nUnder premieutdelingen var det mange store smil, og et ekstatisk publikum applauderte og heiet frem vinnerne.\n\nHer ser du fullstendig resultatliste fra NM korpdrill 2018\n\n\u00c5rets NM korpsdrill er en del av Landsfestivalen i Bergen, der 8000 korpsmusikanter og drillere har v\u00e6rt samlet for \u00e5 feire NMFs 100-\u00e5rsjubileum.\u00a0Bergen by har virkelig f\u00e5tt oppleve korps-Norge p\u00e5 sitt aller beste, med store og sm\u00e5 opptredener b\u00e5de p\u00e5 scener og i byrommene.\n\nLandsfestivalen avsluttes s\u00f8ndag klokken 16 med Tattoo p\u00e5 Fana Stadion, der Flor\u00f8 Drill skal v\u00e6re deltakende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "108a3d2a-18bb-49d9-be22-b34d9c4d8e62"}
+{"url": "https://www.kajakkurs.info/service-page/introduksjonskurs-drammen-27-juni-kl-17", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00128.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:36Z", "text": "# Introduksjonskurs Drammen 27. juni kl 17\n\nKajakkurs i Drammen. M\u00f8t opp i butikken til Kajakk og Fritid.\n\n  - 1\u00a0045 norske kroner\n## Tjenestebeskrivelse\n\nTa Introduksjonskurs Hav i Drammen\\! Dette er trinn 1 i kursstigen til Norges padleforbund. Du l\u00e6rer padleteknikk for fremdrift, sving og balanse/stabilitet. Inkludert i prisen er leie av kajakk, vest og \u00e5re. Og du f\u00e5r V\u00e5ttkort etter gjennomf\u00f8rt kurs. Du trenger ingen forkunnskaper m padling for \u00e5 v\u00e6re med.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b5815a1-a077-4aed-810e-c6cb3b34e6b5"}
+{"url": "https://www.ostforsk.no/helse-og-omsorg/folkehelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:33Z", "text": "\n\n### Folk i Oppland trives\n\nSkrevet september 9th, 2014 av Windy Kester Moe & sortert under Folkehelse.\n\n**I dag legges resultatene av 'Folkehelse og levek\u00e5r i Oppland' fram. Her kommer det fram at 90 prosent av fylkets beboere trives godt i sin kommune, mot 77 prosent ellers i landet. **\n\nF\u00e5 opplendinger \u00f8nsker \u00e5 flytte og de fleste sier de er ganske godt forn\u00f8yde med det sosiale milj\u00f8et i nabolaget.\u00a0De viktigste motivene for \u00e5 bo et sted er, blant andre, trygghet i n\u00e6rmilj\u00f8et, lite kriminalitet, at det er barnevennlig, god tilgang til natur og gode muligheter for friluftsliv. Det er f\u00e6rre r\u00f8ykere i Oppland enn p\u00e5 landsbasis, men det er en h\u00f8yere andel som har h\u00f8y kroppsmasseindeks (BMI)\n\n73 prosent angir at helsa er god eller meget god, og dette er litt under nasjonale tall (76 prosent). Samtidig rapporterer 78 prosent i Oppland at tannhelsa er god eller meget god, og dette er noe h\u00f8yere enn tall p\u00e5 landsbasis (73 prosent).\n\n### Levek\u00e5r i Dovre\n\nSkrevet november 15th, 2012 av \u00d8stlandsforskning & sortert under Folkehelse.\n\n**\u00d8stlandsforskning skal kartlegge Dovringens helse, levevaner, arbeidsforhold, erfaringer med hjelpeapparatet og sosiale relasjoner.**\n\n\u00d8stlandsforskning har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 gjennomf\u00f8re en levek\u00e5rsstudie i Dovre kommune. Alle innbyggere mellom 16 til 79 \u00e5r vil bli invitert til \u00e5 delta, og studien vil favne over ulike tema som helse, livsstil, arbeidsforhold, erfaringer med hjelpeapparatet og sosiale relasjoner. M\u00e5let er b\u00e5de \u00e5 kartlegge fordelingen av levek\u00e5r i befolkningen generelt og levek\u00e5rene slik de oppleves for ulike grupper av mennesker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e9db76b-6d8a-4b2d-9a47-8b360131d615"}
+{"url": "https://laererriket.no/product/juleevangeliet-jesus-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:42Z", "text": "\n# Juleevangeliet \u2013 Jesus\n\nkr29,00\nHva passer vel bedre i f\u00f8rjulstiden enn \u00e5 snakke om julen selv? I dette heftet finner du l\u00e6rerike oppgaver om juleevangeliet og fortellingene rundt Jesu f\u00f8dsel. Noen av oppgavene passer best \u00e5 gj\u00f8re i fellesskap for \u00e5 skape rom for samtale og fortellinger, imens mange kan gj\u00f8res individuelt. Det kan v\u00e6re lurt \u00e5 lese juleevangeliet\u2026\n\nNB: Vannmerket i bildene forsvinner ved handel.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0d2ea043-9fe9-423b-b209-10794f3fc06f"}
+{"url": "https://www.visitharstad.com/ting-a-gjore/attraksjoner/opplev-nordlyset", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:39Z", "text": "## Min inspirasjon\n\nVelkommen til reiseplanleggeren. Du kan bruke dette verkt\u00f8yet for \u00e5 lage din egen reise, eller velge fra et spennende utvalg med spesielt utvalgte turer.\n\nFor \u00e5 lage din egen reiserute, klikk  for \u00e5 legge noe til i reiseplanleggeren din.\n\n\n\n  \n# Nordlyset - verdens vakreste lysshow\\!\n\nHarstad er det perfekte stedet for \u00e5 oppleve nordlyset. Det vakre sl\u00f8ret som danser lekende over nattehimmelen vil forbl\u00f8ffe deg - enten om du bes\u00f8ker en av de mange utsiktspunktene du finner i Harstad, eller ser ut av hotellvinduet p\u00e5 den fantastiske utsikten over en majestetisk skj\u00e6rg\u00e5rd. Sjekk ut noen av hotspotsene v\u00e5re nedenfor for \u00e5 oppleve nordlyset. Nordlys - velkommen skal du v\u00e6re\\!\n\n\u00a0\nAunfjellet: Fra toppen faller bergveggen rett ned i fjorden p\u00e5 vestsida. Herfra har dere vidstrakt utsikt over fjordene nord for Harstad. Et svakt nordlys vil synes godt herfra p\u00e5 nordvesthimmelen. Popul\u00e6rt blant fotografer.\n\n\u00a0\nElgsnes: Gammel g\u00e5rdens sjarm og vid utsikt over himmelen fra stranden. Fra stranda rett nedenfor har du vid utsikt over Andfjorden til Senja midt imot og And\u00f8ya til venstre. N\u00e5r ho Aurora lar oss vente p\u00e5 seg, hun er jo litt vrang s\u00e5nn, kan dere varme deg opp inne i naustet\n\n\u00a0\nTrondenes: Ettersom dere forlater sentrum, legger dere ogs\u00e5 bylysene bak dere. Etter rundt en halvtime er du ute p\u00e5 Trondenes med sin flotte steinkirke fra middelalderen. Her ute er det mange sm\u00e5veier og stier, og med litt flaks dukker nordlyset opp. Dere er aldri for langt unna hus og folk, s\u00e5 dette er fullstendig trygt.\n\n\u00a0\nTV-t\u00e5rnet: Panoramautsikt over byen p\u00e5 den ene siden og m\u00f8rk himmel p\u00e5 den andre. Herfra ser dere bysentrum nede i s\u00f8r\u00f8st, mens nordvesthimmelen er helt m\u00f8rk. Svake eller begynnende nordlys kommer gjerne i nordvest.\n\n\u00a0\nGangs\u00e5stoppen: Fantastisk utsikt over Harstad sentrum. Toppen er bare 172 meter h\u00f8y, s\u00e5 det er ikke akkurat fjellklatring. Siden det igjen betyr mye lys fra byen, passer det best for dem som er gode p\u00e5 nattfotografering.\n\n\u00a0\nMaistua: Et koselig tilfluktssted med en observasjonskuppel. Dere kan drikke kaffen du forh\u00e5pentligvis har tatt med og vente p\u00e5 nordlyslyset.\n\n\u00a0\nMed bil: P\u00e5 dager n\u00e5r v\u00e6ret er lunefullt, kan du lete etter steder med klar himmel. Gullesfjorden s\u00f8rvest for Harstad og Gratangen inne p\u00e5 fastlandet kan ha klar himmel n\u00e5r det er tett ellers. Omr\u00e5det s\u00f8r for Tjeldsundbrua byr p\u00e5 utsikt mot det elegante bruspennet og nordlyset i nord.\n\n\u00a0\n\nTips: Harstad tilbyr mange fantastiske steder for nordlysobservasjon. Forbered dere, kle seg godt, husk refleks i harstadnatta og nyt naturens magi\\!\n\n1.  \n    \n    Vandring til Gangs\u00e5stoppen\n    \n    \u00d8nsker du en liten g\u00e5tur med spektakul\u00e6r utsikt over Harstad by, \u00f8yene rundt, Gryt\u00f8yfjellene og skj\u00e6g\u00e5rden?\n\n2.  \n    \n    Opplev arktisk lys p\u00e5 Keipen\n    \n    Bli med og opplev det arktiske lyset p\u00e5 Keipen - bl\u00e5 lyset i overgangen til m\u00f8rke, rosa lyset gjennom dagen, eller kanskje nordlyset som spiller over himmelen. Fra 950 NOK.\n\n3.  \n    \n    Maistua\n    \n    Et fantastisk utsiktspunkt s\u00f8r for Harstad.\n\n4.  \n    \n    Trondenes Historiske Senter\n    \n    Se, h\u00f8r og l\u00e6r om regionens historie fra steinalder til 1950-tallet, med hovedvekt p\u00e5 vikingtid, middelalder og andre verdenskrig.\n    \n    1.  1 Jan 202423 Jun 2024\n\n5.  \n    \n    Opplev det arktiske lyset - \"off the grid\"\n    \n    Har du lyst \u00e5 oppleve det arktiske lyset p\u00e5 en unik m\u00e5te og vekk fra alt det urbane st\u00f8yet? Ta en pause i hverdagen, og bli med oss i jakten p\u00e5 det vakre lysspillet i vill og vakker natur i regionen - off the grid\\!\n\n6.  \n    \n    Aurora beach camp p\u00e5 Elgsnes\n    \n    Stranden p\u00e5 Elgsnes er en av de mest popul\u00e6re og flotteste stedene for \u00e5 se p\u00e5 nordlyset. Nyt den flotte utsikten, og la det arktiske lyset danse over den nordnorske himmelen.\n\n7.  \n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5960e1de-cccb-4b0b-85c8-d16d3267ff63"}
+{"url": "https://overraskelse.no/personer-du-har-en-tilknytning-til-student-24871s.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:14Z", "text": "\n# Personer du har en tilknytning til: student\n\nGi en slektning eller en annen du kjenner som er student et uventet m\u00e5nedlig bidrag for \u00e5 hjelpe dem med studiene. For eksempel at du overf\u00f8rer 500 kroner hver m\u00e5ned til vedkommende i ett \u00e5rs tid.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0f2a0dd-b62e-477d-8839-4746ed1b5132"}
+{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p3335.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:50Z", "text": "Gravminne: https://gravsted.dk/person.php?navn=marcusgoeye.\n\n## Adelaide Pauline Berg\n\nF, f. 20 januar 1840, d. 19 september 1931\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Adelaide Pauline Berg ble f\u00f8dt den 20 januar 1840. Hun var datter av Peder Alstrup Jordh\u00f8i Berg og Marie Hauge. Adelaide Pauline Berg giftet seg med Emil Stang, s\u00f8nn av Frederik Stang og Augusta Julie Georgine von Munthe af Morgenstierne, den 12 juli 1865 i Christiania. Adelaide Pauline Berg d\u00f8de den 19 september 1931 i en alder av 91.\n\nSe ogs\u00e5 Wikipedia: http://no.wikipedia.org/wiki/Thomas\\_Stang.\n### Barn av Thomas Stang og Agnes Schweigaard\n\n## Eva Wenche Steenfeldt Foss\n\nF, f. 5 desember 1917, d. 28 mars 2011\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Eva Wenche Steenfeldt Foss er ogs\u00e5 kjent som Wenche Foss. Hun ble f\u00f8dt den 5 desember 1917 i Kristiania. Hun var datter av Christian August Steenfeldt Foss og Alfhild R\u00f8ren. Eva Wenche Steenfeldt Foss giftet seg med Alf Scott-Hansen, s\u00f8nn av Alf Scott-Hansen og Hansine (Lalla) Wiborg, i 1939. Eva Wenche Steenfeldt Foss og Alf Scott-Hansen ble skilt. Eva Wenche Steenfeldt Foss giftet seg med Thomas Stang, s\u00f8nn av Ole Andreas Stang og Emma Heiberg, i 1953. Eva Wenche Steenfeldt Foss d\u00f8de den 28 mars 2011 i Oslo i en alder av 93.  \n## Agnes Schweigaard\n\n## Annichen Mathea Tofte\n\nF, f. 24 oktober 1820, d. 27 januar 1900\n\n\n### Barn av Annichen Mathea Tofte og Thorvald Meyer\n\n  - Ingeborg Christine Meyer+ f. 15 nov. 1843, d. 8 mar. 1882\n  - Thea Meyer+ f. 22 mar. 1846, d. 2 jan. 1922\n  - Ragnhild Meyer+ f. 11 des. 1849, d. 27 apr. 1937\n  - Agnes Meyer f. 1850\n  - Mathilde Meyer+ f. 7 jul. 1852, d. 12 apr. 1932\n\n## Thea Meyer\n\nF, f. 22 mars 1846, d. 2 januar 1922\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Christine Schweigaard ble f\u00f8dt den 14 august 1876 i B\u00e6rum, Akershus. Hun var datter av Christian Homan Schweigaard og Thea Meyer. Christine Schweigaard giftet seg med Mads Wiel Christophersen, s\u00f8nn av Christian Eilert Rasch Christophersen og Cathinka Petronelle Wiel, den 8 april 1897 i B\u00e6rum, Akershus. Christine Schweigaard d\u00f8de den 2 oktober 1953 i Oslo i en alder av 77.\n\n### Barn av Christine Schweigaard og Mads Wiel Christophersen\n\n  - Erling Christophersen f. 17 apr. 1898, d. 9 nov. 1994\n  - Agnes Schweigaard+ f. 19 apr. 1899\n  - Thea Schweigaard Christophersen f. 29 apr. 1903\n\n## Mads Wiel Christophersen\n\nM, f. 20 mai 1871, d. 1 april 1955\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Mads Wiel Christophersen ble f\u00f8dt den 20 mai 1871 i Akershus. Han var s\u00f8nn av Christian Eilert Rasch Christophersen og Cathinka Petronelle Wiel. Mads Wiel Christophersen giftet seg med Christine Schweigaard, datter av Christian Homan Schweigaard og Thea Meyer, den 8 april 1897 i B\u00e6rum, Akershus. Mads Wiel Christophersen d\u00f8de den 1 april 1955 i Akershus i en alder av 83.\n\n### Barn av Mads Wiel Christophersen og Christine Schweigaard\n\n  - Erling Christophersen f. 17 apr. 1898, d. 9 nov. 1994\n  - Agnes Schweigaard+ f. 19 apr. 1899\n  - Thea Schweigaard Christophersen f. 29 apr. 1903\n\n## Ole Andreas Stang\n\nM, f. 24 februar 1872, d. 14 juli 1955\n\n  - Slektskap  \n    14-menning 2 ganger forskj\u00f8vet til Erik Berntsen  \n    12-menning 3 ganger forskj\u00f8vet til Rigmor Schjelderup Madsen\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ole Andreas Stang var godseier. Han ble f\u00f8dt den 24 februar 1872 i Sarpsborg, \u00d8stfold. Han var s\u00f8nn av Mads Wiel Stang og Anne Cathrine Diderike Breder. Ole Andreas Stang giftet seg med Emma Heiberg, datter av Axel Heiberg og Ragnhild Meyer, den 24 september 1895 i Vestre Aker, Akershus. Ole Andreas Stang d\u00f8de den 14 juli 1955 i en alder av 83.  \n### Barn av Ole Andreas Stang og Emma Heiberg\n\n  - Thomas Stang+ f. 27 nov. 1897, d. 1982\n  - Axel Heiberg Stang f. 21 feb. 1904, d. 1974\n\n## Emma Heiberg\n\nF, f. 2 august 1874, d. 31 mars 1927\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Emma Heiberg var overhoffmesterinne. Hun ble f\u00f8dt den 2 august 1874. Hun var datter av Axel Heiberg og Ragnhild Meyer. Emma Heiberg giftet seg med Ole Andreas Stang, s\u00f8nn av Mads Wiel Stang og Anne Cathrine Diderike Breder, den 24 september 1895 i Vestre Aker, Akershus. Hennes navn som gift var Emma Stang. Emma Heiberg d\u00f8de den 31 mars 1927 i en alder av 52.  \nGravminne: https://www.slektogdata.no/gravminner/grav/7ba22610-224c-47a2-9993-617701d83525.\n\n### Barn av Emma Heiberg og Ole Andreas Stang\n\n  - Thomas Stang+ f. 27 nov. 1897, d. 1982\n  - Axel Heiberg Stang f. 21 feb. 1904, d. 1974\n\n## Axel Heiberg\n\nM, f. 16 mars 1848, d. 4 september 1932\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Axel Heiberg ble f\u00f8dt den 16 mars 1848 i Christiania. Han var s\u00f8nn av Johan Fritzner Heiberg og Emma Wilhelmine Munch. Axel Heiberg giftet seg med Ragnhild Meyer, datter av Thorvald Meyer og Annichen Mathea Tofte, den 28 oktober 1873. Axel Heiberg d\u00f8de den 4 september 1932 i Oslo i en alder av 84.  \n### Barn av Axel Heiberg og Ragnhild Meyer\n\n  - Emma Heiberg+ f. 2 aug. 1874, d. 31 mar. 1927\n  - Thorvald Heiberg f. 1875\n  - Oscar Heiberg f. 1882\n  - Ingeborg Heiberg+ f. 17 apr. 1884\n\n## Ragnhild Meyer\n\nF, f. 11 desember 1849, d. 27 april 1937\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ragnhild Meyer ble f\u00f8dt den 11 desember 1849. Hun var datter av Thorvald Meyer og Annichen Mathea Tofte. Ragnhild Meyer giftet seg med Axel Heiberg, s\u00f8nn av Johan Fritzner Heiberg og Emma Wilhelmine Munch, den 28 oktober 1873. Ragnhild Meyer d\u00f8de den 27 april 1937 i en alder av 87.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2fcba462-62ef-47c7-9b1c-fabd16b0fe1b"}
+{"url": "https://musikkorps.no/christiania-blaseensemble-til-topps-i-nm-janitsjar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:22Z", "text": "\n\nPublisert 17/03/2018 - Oppdatert 17/03/2018 Christiania Bl\u00e5sesensemble stakk av med seieren i elitedivisjonen. Foto: John Vint Forfatter: Mads Myr Munthe-Kaas\n\n## Christiania Bl\u00e5seensemble er norgesmester i 2018\\!\n\n**Christiania Bl\u00e5seensemble** kan alts\u00e5 smykke seg med tittelen norgesmester.\u00a0Korpset klatret til topps p\u00e5 pallen med 96 poeng\\!\n\nNorgesmester i NM janitsjar 2018 er **Christiania Bl\u00e5seensemble** fra Oslo.\u00a0Fjor\u00e5rets vinner **Lillestr\u00f8m Musikkorps** knep andreplassen, kun 0.33 poeng bak. Det ble uhyre jevnt, med **Musikkforeningen Nidarholm** p\u00e5 tredjeplassen med 95,33 poeng.\n\n\u2013 N\u00e5 er jeg bare helt overveldet, smiler Johannes Byrkjeland fra CB.  \n\u2013 Jeg gleder meg til \u00e5 m\u00f8te resten av gjengen og feire denne seieren.\n\n\u2013 Resultatliste \u2013 NM janitsjar 2018\n\nSist Christiania Bl\u00e5seensemble vant toppdivisjonen var i 2016, mens korpset havnet p\u00e5 tredjeplass i fjor.\u00a0Christiania B. stakk ogs\u00e5 av med Komponistforeningens pris, en hederspris for beste norske fremf\u00f8ring\\!\n\n\u00c5rets dommere i elitedivisjonen var Lars Erik ter Jung, Edward Gregson og Florent Didier.\n\n### **1. divisjon**\n\nF\u00f8rstedivisjon ble vunnet av **Gre\u00e5ker Musikkorps** fra \u00d8stfold, med Stavanger av 1919 to poeng bak\\! Tredjeplassen kapret Byneset Musikkorps.\n\nGre\u00e5ker rykket ned fra elitedivisjonen i fjor, og sikret alts\u00e5 opprykk igjen p\u00e5 f\u00f8rste fors\u00f8k.\n\n### **2. divisjon**\n\n2\\. divisjon vant **Sande Musikkorps** fra Vestfold, tett fulgt av nyopprykkede Asker Musikkorps fra Akershus.\n\nSande rykket ned fra 1. divisjon i fjor, og er i likhet med Gre\u00e5ker et heiskorps. Vi gratulerer\\!\n\n### **3. divisjon**\n\nI 3. divisjon stakk **T\u00f8nsberg Janitsjarkorps** fra Vestfold av med seieren, fulgt av NMF \u00d8st-korpsene Hovin Musikkorps og Fet Janitsjar.\n\n### **4. divisjon**\n\nI 4. divisjon gikk **Musikklaget Ulf** av med seieren. Musikklaget Brage og Bod\u00f8 Harmonimusikk fulgte p\u00e5 plassene bak.\n\n### **5. divisjon**\n\nOgs\u00e5 i 5. divisjon tok et Rogalandskorps seieren: **Haugesund Janitsjarorkester** vant med 94 poeng, foran hjemmefavoritt By\u00e5sen Musikkorps og Tolga \u2013 Os Janitsjar.\n\nHaugesund vant 6. divisjon i fjor, og kan med \u00e5rets seier skryte av \u00e5 ha rykket opp to divisjoner p\u00e5 to \u00e5r.\n\n### **6. divisjon**\n\n**Musikklaget Ustemt** gikk til topps i 6. divisjon, med Hamar Musikkorps og Malvik Musikkorps p\u00e5 de neste plassene.\n\n### **7. divisjon**\n\n7\\. og siste divisjon ble vunnet av debutant **Kristiansand Janitsjar**, med imponerende 96 poeng\\! Bod\u00f8 Janitsjar og Musikklaget Laat tok de neste plassene.\n\n\u2013 **Bilder fra helgen**\n\n\\#allesnakkerkorps \\#nmjan\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c90c52d-23a3-41f7-8400-66ce0afd4b89"}
+{"url": "https://www.nasjonalmuseet.no/besok/bibliotek/utstillinger-i-biblioteket/villa-stenersen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00554.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:42Z", "text": "# Villa Stenersen\n\nVilla Stenersen monterutstilling, 2023 \u00a9 Nasjonalmuseet for kunst, arkitektur og design\n\nFoto: Ina Wesenberg\n\n*Monterutstillingen viser objekter fra b\u00e5de bibliotek-, arkiv- og kunstsamlingen knyttet til Arne Korsmo og Villa Stenersen. I tillegg vises et originalt og et nytt prisme fra overlyset i taket som n\u00e5 er skiftet ut.*\n\nI januar 1937 kj\u00f8pte Annie og Rolf Stenersen en tomt i Tuengen all\u00e9 p\u00e5 Vinderen i Oslo. Da hadde arkitekten Arne Korsmo allerede jobbet i halvannet \u00e5r med det som skulle bli familiens nye bolig, med plass til to barn, mange gjestebud og en stor kunstsamling.\n\nI samarbeidet med arkitekten la Stenersen vekt p\u00e5 at huset skulle bli et teknologisk kunsteksperiment. Den store samlingen tegninger Nasjonalmuseet har fra dette prosjektet, viser mange og fargerike l\u00f8sninger p\u00e5 veien mot det bygde huset slik det st\u00e5r i dag.\u00a0\u00a0\u00a0\n\nArkitekturen er internasjonalt inspirert. Arne Korsmo hadde flere kjente forbilder, som Le Corbusier og Mies van der Rohe. Selv trakk han fram s\u00f8ylene i fasaden, som b\u00e6rer p\u00e5 en m\u00e5te som sier mye om den nye arkitekturen i mellomkrigstiden.\u00a0\n\nGlass er et viktig materiale i villaen. Bak glassbetongfasaden i andre etasje, skjuler en kombinert stue og spisestue seg. P\u00e5 tegningene er rommet kalt gallerisalen, og her hang Munch-malerier fra familien flyttet inn h\u00f8sten 1938.\n\nBruken av glass fortsetter i trapperommet, som er stort og der Stenersen monterte stadig nye utvalg av kunstsamlingen. Et fiolett overlys som best\u00e5r av 625 glassprismer innst\u00f8pt i et hvelvet betongtak, siler dagslyset inn og ned p\u00e5 kunsten p\u00e5 veggene. Korsmo omtaler trapperommet som det viktigste i huset, og er opptatt av den vertikale bevegelsen fra entr\u00e9en i f\u00f8rste etasje og bevegelsen opp mot overlyset og uterommet.\n\nDe siste m\u00e5nedene har Statsbygg som eier og forvalter Villa Stenersen, i samarbeid med Byantikvaren i Oslo, gjort ferdig et stort renoveringsarbeid med hele det ytre taket.\n\nGjennom unders\u00f8kelser viste det seg at overlyset var s\u00e5 skadet at det m\u00e5tte byttes helt ut. Analysearbeidet er gjort av Hadeland Glassverk, som ogs\u00e5 har levert 625 nye prismer som gjenskaper arkitektens visjon for det moderne hjemmet.\n\n### Prismer fra Villa Stenersen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c926edc1-6e66-46c5-9530-1a5857e43d5f"}
+{"url": "https://www.vondtikneet.com/bruskskade/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:16Z", "text": "# **BRUSKESKADE**\n\n\n\nKneleddet best\u00e5r av elastisk beinvev, og ytterst i leddet er det et tynt lag med bruskvev. Brusken mangler blodkar og nerver, og det gj\u00f8r det f\u00f8lsomt for skader, idet det mangler forutsetninger for tilheling.  \n  \n**HVORDAN  \n**Ofte gjennom vridningstraume eller direktetraume (taklinger) eller ved hopp. Vanlig innen kontaktidrett, som fotball, innebandy og h\u00e5ndball.  \n  \n**SYMPTOMER  \n**Typiske symptomer er opphenginger/l\u00e5sninger, hovenhet og smerte. Ofte i kombinasjon med andre skader.  \n  \n**DIAGNOSE  \n**Vanskelig \u00e5 stille diagnose bare p\u00e5 grunnlag av sykdomshistorie og unders\u00f8kelse, men av og til finnes lokal \u00f8mhet samt smerte og krepitasjoner ved aktive/passive bevegelser. Ofte kreves MRI for \u00e5 se skader i brusken. Ved uklarhet kan man ogs\u00e5 foreta en kikkehullsunders\u00f8kelse, ofte samtidig med andre typer tiltak.  \n  \n**BEHANDLING  \n**Man kan fors\u00f8ke \u00e5 behandle sm\u00e5 bruskskader med milde symptomer konservativt med styrkende trening og tilpasset belastning. Skader som er mindre dype enn 50 % av bruskdybden, kan av og til behandles med operativ utjevning av brusken for \u00e5 redusere symptomene og risikoen for at skaden blir st\u00f8rre. Skader som er mer enn 50 % av bruskdybden og av og til g\u00e5r ned til beinet, kan behandles med utjevning av bruskskaden samt \u00e5 bore hull i beinet for \u00e5 stimulere tilheling. Det er ogs\u00e5 mulig \u00e5 transplantere brusk fra et ubelastet omr\u00e5de til et skadet omr\u00e5de i kneet.  \n  \n**PROGNOSE  \n**Det er vanskelig \u00e5 behandle bruskskader, og de kan involvere flere momenter, som tilpasning av aktivitet, vektreduksjon, trening og operasjon. Unge pasienter med kort symptomtid og personer med sm\u00e5 skader kan vende fortere tilbake til idrettsaktivitet. Pasienter l\u00f8per \u00f8kt risiko for \u00e5 utvikle artrose med stivhet og verking som resultat.\n\n*Informasjonen p\u00e5 vondtikneet.no verken kan eller skal erstatte en profesjonell medisinsk konsultasjon. Innholdet p\u00e5 vondtikneet.no b\u00f8r heller ikke utgj\u00f8re et grunnlag for diagnose eller behandling, men bare betraktes som et supplement.*  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2af987a5-0230-43c8-83b5-c762227cc02c"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/det-ser-darlig-ut-for-pillars-of-eternity-3/478801", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:43Z", "text": "# Pillars of Eternity 3\n\n## Det ser d\u00e5rlig ut for Pillars of Eternity 3\n\n\u2013 Vi m\u00e5 i s\u00e5 fall vurdere hele formatet til spillet, sier regis\u00f8ren.\n\n\n\n\n\nAudun Rodem \n\nPublisert 12. nov 2019 kl. 15:32\n\nSelv om kritikerne var meget s\u00e5 forn\u00f8yde med Pillars of Eternity II: Deadfire, solgte ikke spillet nok til \u00e5 garantere en oppf\u00f8lger. Dette forteller seriens regiss\u00f8r, Josh Sawyer, p\u00e5 bloggen sin, etter \u00e5 ha f\u00e5tt sp\u00f8rsm\u00e5let fra en spiller.\n\n\u2013 Det er ikke noe jeg f\u00e5r bestemme, men jeg tror at de relativt lave salgstallene for Deadfire betyr at dersom vi skulle vurdere \u00e5 lage et nytt Pillars-spill i denne stilen, s\u00e5 m\u00e5 vi vurdere hele formatet til spillet, \u00e5pner han.\n\n\n\nResten av blogginnlegget lister opp potensielle grunner til at Pillars of Eternity 2: Deadfire ikke traff helt, som at spillerne kanskje fikk nok ut av nostalgien i det f\u00f8rste spillet, og ikke var t\u00f8rste p\u00e5 mer. Eller at f\u00e6rre h\u00f8rte om oppf\u00f8lgeren, sammenlignet med forgjengeren.\n\n\u2013 Det er vanskelig \u00e5 vite hva man skal gj\u00f8re videre uten \u00e5 forst\u00e5 grunnene bak. P\u00e5 noen m\u00e5ter hadde det v\u00e6rt lettere om Deadfire ogs\u00e5 fikk totalslakt av kritikerne, og vi kunne peke p\u00e5 de massive feilstegene vi m\u00e5tte fikse, sier Sawyer.\n\nEt annet aspekt som han er s\u00e5vidt innom er den negative tilbakemeldingen p\u00e5 det sanntidsbaserte kampsystemet i spillet, og at enkelte kan peke p\u00e5 det som grunnen til salgsskuffelsen, men han p\u00e5peker at spill som Pathfinder: Kingmaker solgte bedre med nettopp et slikt system.\n\n\u2013 Jeg er sikker p\u00e5 at noen av de som leser dette tror de vet akkurat hvorfor Deadfire solgte d\u00e5rligere enn Pillars 1. Jeg har derimot ikke den selvtillitten, noe som er \u00e9n av flere grunner til at jeg er skeptisk til \u00e5 st\u00e5 bak en oppf\u00f8lger. Jeg kunne ikke gitt v\u00e5rt publikum det spillet de \u00f8nsker, og uten \u00e5 forst\u00e5 hvor jeg tr\u00e5dde feil m\u00e5tte jeg ha gjettet meg frem til hva problemene er og hvordan jeg skal fikse dem, avslutter han.\n\n### Rollespillnostalgi\n\n\n\nPillars of Eternity var et av de mange nostalgi-baserte Kickstarter-prosjektene som h\u00e5vet inn st\u00f8ttemidler fra spillere verden rundt ved \u00e5 love \u00e5 by p\u00e5 en opplevelse som minnet om spill fra \u00abgamle dager\u00bb. Spillet var spesifikt bygget over samme lest som rollespill-klassikere som Baldur's Gate, noe som traff godt hos spillere som savnet denne typen spill.\n\nOppf\u00f8lgeren Pillars of Eternity 2: Deadfire ble sluppet tre \u00e5r senere, i 2018. Spillet plukket opp historien der forgjengeren sluttet, men implementerte en god del nye ting, blant annet et fokus p\u00e5 sj\u00f8fart og utforsking av \u00f8yer.\n\n**Selv om det neppe blir en Pillars-oppf\u00f8lger, leverte Obsidian nettopp et knallrollespill.**  \n\n\n## Stilfull galskap\n\nOm du alltid har vore litt nysgjerrig p\u00e5 Yakuza-serien er dette spelet for deg.\n\n\n\n## B\u00e5de Pillars of Eternity og Tyranny deles ut gratis fra torsdag\n\n\n\nThe Evil Within-skaperne lykkes stort n\u00e5r de pr\u00f8ver seg p\u00e5 noe helt annerledes.\n\n\n\n## Leken og knallteit zombie-avstikker\n\nNetflix' Resident Evil vrir og vender p\u00e5 opphavsmaterialet for \u00e5 lage en sv\u00e6rt underholdende serie.\n\n\n\n## Vikinger, str\u00f8mf\u00f8rende elger og spennende overnaturlige evner\n\nTeslagrad 2 er et lettspilt og stemningsrikt \u00abMetroidvania\u00bb.\n\n\n\n## Hvor gikk det galt med Pillars of Eternity?\n\n\u00abIngen\u00bb kj\u00f8pte Pillars of Eternity 2, og Obsidian skj\u00f8nner ikke hvorfor.\n\n\n\n## Pillars of Eternity kommer til konsoll i august\n\nObsidian-toppen skulle gjerne v\u00e6rt litt mindre \u00abretro\u00bb, men er fremdeles stolt av spillene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aefd4bd5-6fd2-4ac0-989e-9b12b2d2a022"}
+{"url": "https://www.fmkmotorsport.no/fmkmedia", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:27Z", "text": "\n\n\n\n# FMK -Media\n\n# \\- Motorsport fra innsiden\u00a0\n\nFMK Motorsports media team.\u00a0\n\n\u200b\nVi er en \u00a0medieorganisasjon som jobber for \u00e5 synliggj\u00f8re v\u00e5re Motorsport klubber.\n\nMed brennende engasjement for sosiale medier\u00a0alt av digitale markedsf\u00f8rings plattformer er denne smilende gjengen klar til og hjelpe din klubb frem med og fremheve Motorsporten og dens gode verdier i mediehverdagen.\n\n# MISJON I MEDIENE\n\nSammen med oss kan du n\u00e5 ut med budskapet om din klubb og deres arrangementer\u00a0 som dere \u00f8nsker publisitet rundt.\n\n\u200b\n# BEVISSTE MEDIEVALG\n\nDu selv kan ta gode medievalg for din klubb\\!\n\nVi vil oppmuntre deg\u00a0 og rettlede deg til \u00e5 bruke mediene p\u00e5 en god m\u00e5te.\n\n\u200b\n# KNUTEPUNKT .\n\nEnten du er en l\u00f8psleder, styremedlem i din klubb \u00a0\n\neller innehar annet klubbverv og \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 \n\nheie din klubb frem, og st\u00f8tte dem i denne viktige bransjen, er vi her for deg\\!\u00a0\n\n\u200b\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e023566-f938-4148-a4a4-9f7edf7595aa"}
+{"url": "https://vinmas.no/produkt/makita-hm1812-meiselhammer-2000w-728j-avt-hex-286mm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:37Z", "text": "\n\nHjem\\>EL-VERKT\u00d8Y\\>BOR/MEISEL\\>MAKITA HM1812 MEISELHAMMER 2000W 72,8J AVT HEX 28,6MM\n\n# MAKITA HM1812 MEISELHAMMER 2000W 72,8J AVT HEX 28,6MM\n\n  ~~kr\u00a026,237.50~~    Opprinnelig pris var: kr\u00a026,237.50.kr\u00a020,125.00N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr\u00a020,125.00. (kr\u00a016,100.00 eks. mva) \n\nMaksimal meiseleffekt for sv\u00e6rt krevende jobber\n\nSv\u00e6rt kraftig meiselhammer med 2000W motor.  \nNyutviklet, avansert antivibrasjon.  \nSlagtall p\u00e5 hele 72,8J og vibrasjonsverdi nede p\u00e5 6,5 m/sec\u00b2 gj\u00f8r HM1812 til en h\u00f8yt verdsatt maskin for proffen.\n\n### MAKITA 2704N BORDSAG\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3f5876c-4c05-4489-bb0d-aec85b61e4f0"}
+{"url": "https://altinn.github.io/docs/tags/rest/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:52Z", "text": "## Nye delegeringer\n\n## Fjerne delegeringer\n\nI denne leksjonen vi vi vise hvordan man kan trekke rettigheter som er gitt til en person over REST. Koden vi viser i denne leksjonen kan ses i sin helhet i AuthorizationHandler.cs i det tilh\u00f8rende C\\#/.Net prosjektet. DELETE authorization/Delegations Det er ikke alle tilganger i Altinn som kan styres over REST. Man kan ha tilganger p\u00e5 grunn av en rolle man har for organisasjonen. Her vil vi derfor anta at personen har f\u00e5tt tilgang til en tjeneste som en delegering, som man n\u00e5 \u00f8nsker \u00e5 trekke tilbake. \u00bb\n\n## Innlogging av person\n\n## Introduksjon\n\nDe fleste av Altinns API-er som er offentlig tilgjengelige krever at systemet som integreres med Altinn autentiseres som en sluttbruker, som regel en person. Systemet vil da kunne opptre som sluttbrukeren, og utf\u00f8re tjenester p\u00e5 vegne av sluttbrukeren selv og andre personer eller organisasjoner som sluttbrukeren har roller og rettigheter hos - f.eks. sende inn skjemaer, hente meldinger fra det offentlig, administrere tilganger i virksomheter etc.\n\n## Innlogging av virksomhet\n\n## Introduksjon\n\nFor noen typer integrasjoner er det uhensiktsmessig \u00e5 kreve at en person autentiserer seg og lar systemet bruke Altinn med tilgangene personen innehar. Fagsystemer som gjerne har sin egen innloggingsmekanisme internt i virksomheten, eller automatiserte systemer uten brukerinteraksjon kan opprette og benytte seg av en eller flere **virksomhetsbrukere** for autentisering og autorisasjon. En virksomhetsbruker er som en vanlig sluttbruker i den forstand at den kan tildeles roller og rettigheter i organisasjonen den tilh\u00f8rer.\n\n## Virksomhetsbrukere\n\nVirksomhetsbrukere lar organisasjoner lage brukere som kan gis roller og rettigheter p\u00e5 samme m\u00e5te som personer, og kan bruke en virksomhetsinnlogging for \u00e5 autentisere systemer som da kan benytte seg av disse tilgangene.\n\n## REST-foresp\u00f8rsler med ID-porten-token\n\nI denne leksjonen vil vi f\u00f8lge stegene som er beskrevet i detalj p\u00e5 ID-portens dokumentasjonssider. Registrering av klienter Integrasjonsguide - Autentisering i ID-porten over OpenID Connect Vi anbefaler sterkt at man bruker disse ressursene hvis man trenger mer informasjon og at man gjennomg\u00e5r disse etter at leksjonen er fullf\u00f8rt for \u00e5 forankre kunnskapen i OAuth2 og OpenID Connect sammenheng. Leksjonen er delt opp i f\u00f8lgende steg: \u00bb\n## REST-foresp\u00f8rsler med Maskinporten-token\n\n## REST-foresp\u00f8rsler med Altinn-exchange-token\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e56a8ee-0d55-4927-ac34-a963697a98d3"}
+{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=3375", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00721.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:30Z", "text": "# BLINDERNSN\u0158: - Ikke spesielt sent med f\u0159rste sn\u0159fall den 6.12.\n\n  \n**B\u0107rum, 07.12.11: I de siste 30 vintersesongene i hovedstaden har det forekommet to \u013ar at den f\u0159rste sn\u0159en har kommet ETTER \u013arsskiftet. I de to foreg\u013aende vintrene l\u013a den f\u0159rste sn\u0159en om morgenen den 15. november. I \u013ar ble det datoen den 7. desember...**  \n  \nDe siste 30 vintersesongene har den f\u0159rste sn\u0159en p\u013a Oslo-Blindern lagt seg s\u013a tidlig som den 16. oktober. Det skjedde b\u013ade i 1992 og 1993. For ni \u013ar siden var f\u0159rste morgen med sn\u0159dekt mark og minimum \u00e9n centimeter sn\u0159dybde den 20. oktober. Derimot omkring tusen\u013arsskiftet m\u013atte vi vente sv\u0107rt lenge f\u0159r det l\u013a hvitt p\u013a bakken om morgenen - det er nemlig bare ved morgenobservasjonen kl. 07.00 at sn\u0159dekke og sn\u0159dybde observeres. De aller f\u0159rste sn\u0159fnuggene som kom - og ble liggende og bygge seg opp - kan ha kommet allerede om formiddagen dagen f\u0159r.  \nOg som hvert eneste \u013ar, enten det er omkring midten av oktober eller langt ut i desember: Det f\u0159rste sn\u0159fallet skaper n\u0107rmest kaotiske trafikkforhold p\u013a store som mindre riks-, fylkes og kommunnale veier.  \nSom i dag\\!  \n  \nMidtendatoen  \nSer vi p\u013a de foreg\u013aende 30 vintersesongene, er midtendatoen (mediandatoen) den 24. november for at det f\u0159rste gang en morgen l\u013a sn\u0159 p\u013a Blindern. Denne vinteren m\u013atte vi alts\u013a vente til den 7. desember, dvs. 13 d\u0159gn etter mediandatoen, og sn\u0159dybden i morges var seks centimeter. - Ikke sjelden har den f\u0159rste sn\u0159morgenen bare kunnet  \noppvise \u00e9n enslig centimeter sn\u0159dybde, eller to eller tre.  \n  \nF\u0159rste sn\u0159morgen de siste 30 \u013arene  \nV\u0107r og vind har tr\u013alet gjennom Meterologisk institutts eKlima-tjeneste og utarbeidet denne oversikten over datoene som de ulike vintrene hadde sin tidligste sn\u0159morgen, og hvor mye sn\u0159 som da dekket bakken:  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "fba8521b-7907-4589-a85f-283f6d733a16"}
+{"url": "https://www.finn.no/job/positions/ad.html?finnkode=353289368", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:21Z", "text": "# Undervisningsstilling Bygg-og anleggsteknikk, 80-100% vikariat\n\n## Beskrivelse\n\nMelhus videreg\u00e5ende skole er en kombinert skole med ca. 500 elever fordelt p\u00e5 yrkesfaglige- og studieforberedende programmer.  \nSkolens 90 ansatte bidrar til et inkluderende og godt arbeidsmilj\u00f8, og vi er  \nstolt av \u00e5 ha \"Melhus videreg\u00e5ende skole - gir muligheter for alle\"  \nsom v\u00e5r visjon. Skolens grunnleggende verdier er kunnskap, mestring og trivsel.  \nElevenes l\u00e6ringsmilj\u00f8 st\u00e5r i fokus for hele skolens virksomhet. Skolen ligger  \nsentrumsn\u00e6rt og vakkert til ved elva Gaula.  \n\nMelhus videreg\u00e5ende skole s\u00f8ker etter dyktig og motiverende l\u00e6rer til vikariat p\u00e5 yrkesfaglig utdanningsprogram Bygg- og anleggsteknikk i perioden 01.08.2024 \u2013 31.07.2025. Vikariatet vil i utgangspunktet v\u00e6re 80%, men kan bli utvidet til inntil 100%.\n\n  \n  \n### Arbeidsoppgaver\n\n  - Undervisning p\u00e5 yrkesfaglig utdanningsprogram Bygg- og anleggsteknikk (BA), fortrinnsvis vg1\n  - Andre oppgaver innen programomr\u00e5det kan ogs\u00e5 bli lagt til stillingen\n  - Kontaktl\u00e6rerfunksjon kan bli aktuelt\n\n### Kvalifikasjoner\n\n  - God faglig bakgrunn, gjerne fagbrev innen et kjernefag p\u00e5 BA\n  - Undervisningskompetanse i fagene det s\u00f8kes etter er \u00f8nskelig, men ikke et krav  \n  - \u00d8nskelig med praktisk-pedagogisk utdanning\n  - Kompetanse innenfor pedagogisk bruk av IKT\n\n### Personlige egenskaper\n\n  - Evne og interesse for \u00e5 motivere elever og tilpasse oppl\u00e6ringen\n  - Evne og interesse for \u00e5 skape gode relasjoner til elever og kolleger  \n  - Kjennskap til fagfornyelsen og har gode metoder for elevmedvirkning i undervisningen  \n  - Fleksibel, l\u00f8sningsorientert, gode kommunikasjonsferdigheter og samarbeidsevner\n  - Interesse for nye m\u00e5ter \u00e5 drive oppl\u00e6ringen p\u00e5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3912970a-3377-46af-875e-aaca5eeb8aa6"}
+{"url": "https://sml.snl.no/kunstig_hjerteklaff", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:49Z", "text": "\n\nKunstig hjerteklaff er protese for de naturlig hjerteklaffene.\n\nDe normale hjerteklaffene, s\u00e6rlig de som befinner seg mellom venstre for- og hjertekammer og mellom venstre hjertekammer og hovedpuls\u00e5ren, kan bli \u00f8delagt av sykdomsprosesser, s\u00e6rlig spesielle infeksjonssykdommer. Hvis \u00e5pningen blir for trang (stenose) eller klaffen ikke kan lukkes godt nok (insuffisiens), kan det utgj\u00f8re s\u00e5 store belastninger for hjertet at klaffene m\u00e5 skiftes ut med kunstige hjerteklaffer. Disse best\u00e5r av en syntetisk klaff i metallinnfatning eller spesialbehandlede hjerteklaffer fra svin, s\u00e5kalt biologisk ventil.\n\n**begrenset gjenbruk.**\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Arnesen, Harald: *kunstig hjerteklaff* i *Store medisinske leksikon* p\u00e5 snl.no. Hentet  fra https://sml.snl.no/kunstig\\_hjerteklaff\n## Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3291f83c-afe8-4e00-be32-ae14df69031e"}
+{"url": "https://innifristelse.no/2011/04/jordskokksuppe-med-bacon-og-snadder/amp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:19Z", "text": "# Jordskokksuppe med bacon og snadder\n\n\n\nVi har noen vage planer om \u00e5 snike til oss litt plass p\u00e5 sm\u00e5bruket til svigers s\u00e5 vi kan sette litt jordskokk. Derfor s\u00e5 vi v\u00e5rt snitt til \u00e5 drive litt lobby n\u00e5r de kom p\u00e5 middag i p\u00e5sken ved \u00e5 servere jordskokksuppe.\n\nJordskokk er egentlig en undervurdert (hvis ikke man kan si ukjent) rotgr\u00f8nnsak. Knollene ligner litt p\u00e5 ingef\u00e6r med tigerstriper, men r\u00e5 smaker den mer et sted i mellom potet og k\u00e5lrot. Bioforsk har en kjempeside med informasjon om Jordskokk og den nynorske versjonen av Wikipedia har ogs\u00e5 noen funfacts.\n\nJordskokksuppe er utrolig enkelt og gir et resultat som lett overg\u00e5r innsatsen. Vi tok utgangspunkt i denne oppskriften fra dinmat.no som hadde litt ekstra fuzz og det ble veldig godt.\n\n**For 6 porsjoner (forrett):**  \n1 kg jordskokk  \nH-Melk  \nVann  \nTo bokser med matfl\u00f8te  \nEn pakke med stjernebacon  \n2 sjalottl\u00f8k  \n1 Lime  \n3-4 ss sm\u00f8r  \n3 ts god olivenolje  \nRosmarin p\u00e5 toppen  \nSalt  \nPepper\n\nVi vasket jordskokken og puttet til side de 3 fineste. Det er tross alt mer sesong for \u00e5 putte de i jorda enn \u00e5 lage mat av de, s\u00e5 noen av de var litt myke. De 3 f\u00f8rstnevnte ble kuttet opp i sm\u00e5 terninger mens resten ble kuttet i litt st\u00f8rre biter og kokt m\u00f8re i en 50-50 blanding med melk og vann. N\u00e5r disse var blitt myke helte vi av en del av melken og vannet og kj\u00f8rte jordskokken i en blender. N\u00e5r vi var forn\u00f8yde spedde vi p\u00e5 med saften fra 1 lime og hadde 1 boks med fl\u00f8te i blenderen. Her hadde vi ogs\u00e5 2 store spiseskjeer med sm\u00f8r som gikk i. Sm\u00f8ret hadde st\u00e5tt p\u00e5 benken en stund s\u00e5 det var mykt og fint s\u00e5 det blandet seg lett.\n\nN\u00e5r det ble for kaotisk med blenderen (fl\u00f8ten kremer det en del s\u00e5 det blir fort liten plass i en allerede ganske full blender) helte vi det tilbake i kjelen. I alt s\u00e5 ble det en ganske tykk suppe men det gjorde ikke s\u00e5 mye. Vi fors\u00f8kte jo \u00e5 spe det ut litt med mer fl\u00f8te (og sm\u00f8r :-D) og det hjalp noe. Enda godt det ikke hjalp mer, for da hadde det blitt kjedelig. Ikke glem \u00e5 smake til med salt og pepper.\n\n\n\nMens alt dette foregikk tok vi jordskokkterningene og freste disse i panna. De ble tett etterfulgt av 2 finhakkede sjalottl\u00f8k og en pakke med bacon. Det skal bli spr\u00f8tt og crisp.\n\nVed servering hadde vi to skjeer av denne blandingen i bunnen av suppesk\u00e5len og hadde suppen over. Det gjorde at det i bunn ble en litt spennende overraskelse. S\u00e5 dryppet vi et par dr\u00e5per med den fineste olivenoljen vi har og plantet litt rosmarin i midten.\n\nSuppa var for\u00f8vrig forrett til lammel\u00e5r med r\u00f8dvinssaus. Litt off-season for suppa sin del, men det gikk greit med tanke p\u00e5 r\u00e5varene og passet fint som forrett.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26389ce0-468c-47cf-ac2e-edf4884b67cb"}
+{"url": "https://innkjopskontoret.no/innkjopsvettreglene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:14Z", "text": "# Innkj\u00f8psvettreglene\n\nPublisert april 8, 2022 (april 1, 2022)   email@example.com\n\n\n\n*Du kjenner fjellvettreglene, ikke sant? Hva med innkj\u00f8psvettregler? Hadde det v\u00e6rt kjekt? Her er v\u00e5rt forslag.*\n\n## **Innkj\u00f8psvettregel nr. 1: Kjenn din forskrift**\n\nE\u00d8S-reglene egner seg best for de som har gjort det f\u00f8r. Ikke legg ut p\u00e5 to-trinns forhandlet prosedyre med parallelle rammeavtaler i fire soner f\u00f8r du har noen enklere anskaffelser i sekken.\n\n*(Avledet fra fjellvettregel nr. 1: Legg ikke ut p\u00e5 langtur uten trening)*\n\n## **Innkj\u00f8psvettregel nr. 2: V\u00e6r forutberegnelig. Kunngj\u00f8r n\u00e5r du skal.**\n\nSkriv hva du skal gj\u00f8re, og gj\u00f8r det du har skrevet. Ikke finn p\u00e5 tildelingskriterer etter at tilbudene har kommet inn, og overhold kunngj\u00f8ringsplikten. Det er ingen skam \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 Doffin.\n\n*(Avledet fra fjellvettregel nr.* 2: *Meld fra hvor du g\u00e5r*)\n\n## **Innkj\u00f8psvettregel nr. 3: Vis respekt for veileder og rettspraksis**\n\nSett deg godt inn i veilederen, og ta hensyn til relevant rettspraksis.\n\n(*Avledet fra fjellvettregel nr. 3: Vis respekt for v\u00e6ret og v\u00e6rmeldingene*)\n\n## **Innkj\u00f8psvettregel nr. 4: V\u00e6r rustet mot uv\u00e6r**\n\nDet er flere tapere enn vinnere i de fleste anskaffelsene, og noen vil alltid pr\u00f8ve seg p\u00e5 \u00e5 klage \u2013 selv om de ikke har grunn til det. Bruk KGV, gode maler og prosedyrer slik at anskaffelsen din t\u00e5ler storm fra selv de st\u00f8rste advokatfirmaene.\n\n*(Avledet fra fjellvettregel nr. 4: V\u00e6r rustet mot uv\u00e6r og kulde selv p\u00e5 korte turer. Ha alltid med ryggsekk og det utstyret fjellet krever)*\n\n## **Innkj\u00f8psvettregel nr. 5: Lytt til erfarne akt\u00f8rer**\n\nH\u00f8r p\u00e5 de som har gjort det f\u00f8r og sjekk markedet f\u00f8r du kunngj\u00f8r. Pass deg for r\u00e5dene om avlysning og avvisning som kommer fra advokaten til leverand\u00f8ren som ikke vant. Selv om advokaten har hjulpet deg f\u00f8r, er det ikke du som betaler for r\u00e5dene denne gangen.\n\n*(Avledet fra fjellvettregel nr. 5: Lytt til erfarne fjellfolk)*\n\n## **Innkj\u00f8psvettregel nr. 6: Stak ut kursen og m\u00e5l deg selv p\u00e5 veien.**\n\nM\u00e5l det du driver med slik at lederen din forst\u00e5r at det l\u00f8nner seg \u00e5 ha deg der. Resultater handler om mer enn hvor mange anskaffelser som har endt opp i KOFA \u2013 det handler om hva brukerne dine har spart p\u00e5 veien. Estimer og legg sammen besparelsene fra \u00e5r til \u00e5r. Er de st\u00f8rre en l\u00f8nna di? Bra. Da l\u00f8nner du jo deg\\!\n\n*(Avledet fra fjellvettregel nr. 6: Bruk kart og kompass)*\n\n## **Innkj\u00f8psvettregel nr. 7: Kj\u00f8p ikke alene**\n\nProblemer er til for \u00e5 deles, og kolleger er til for \u00e5 brukes. Du b\u00f8r samarbeide i alle faser av konkurransen. Er du den eneste innkj\u00f8peren, sier du? Finn noen p\u00e5 regnskap eller teknisk eller i nabokommunen som du kan plage.\n\n*(Avledet fra fjellvettregel nr. 7: G\u00e5 ikke alene)*\n\n## **Innkj\u00f8psvettregel nr. 8: Det er ingen skam \u00e5 ombestemme seg**\n\nDet er alltid bedre \u00e5 avlyse f\u00f8r tilbudsfristen g\u00e5r ut enn etterp\u00e5. N\u00e5r du har tildelt, vil advokaten til leverand\u00f8ren som tapte alltid mene at du har gjort feil. Har du ikke gjort feil? Ikke h\u00f8r p\u00e5 ham. Har du gjort feil? H\u00f8r p\u00e5 ham. Det er ingen skam \u00e5 avlyse, avvise eller omgj\u00f8re tildelingen, s\u00e5 lenge du er sikker p\u00e5 at det faktisk er gjort noe feil.\n\n*(Avledet fra fjellvettregel nr. 8: Vend i tide \u2013 det er ingen skam \u00e5 snu)*\n\n## **Innkj\u00f8psvettregel nr. 9: V\u00e6r forholdsmessig**\n\nIkke skyt spurv med kanoner. Utnytt handlingsrommet som regelverket gir deg, og gjennomf\u00f8r anskaffelsen p\u00e5 en m\u00e5te som st\u00e5r i forhold til verdien slik at du sparer innkj\u00f8pskreftene dine til anskaffelsene som virkelig trenger dem. Hvis du havner i storm, s\u00f8rg for at alt som er viktig blir dokumentert.\n\n*(Avledet fra fjellvettregel nr. 9: Spar p\u00e5 kreftene og grav deg inn i sn\u00f8en om n\u00f8dvendig)*\n\nHeng de opp p\u00e5 veggen og gled deg til en bedre innkj\u00f8pshverdag.\n\nN\u00e5r du f\u00f8rst er i gang, kan du se p\u00e5 DF\u00d8s kj\u00f8reregler for anskaffelser og LOs 10 bud for offentlige anbud ogs\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5e94361-642b-4801-b427-bb78364fbdd2"}
+{"url": "https://grenland.fhs.no/tag/frivillig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:52Z", "text": "Action/bistand \u2022 21 / november / 18\n\n## I Frankrike som frivillig\n\nVeke 45 og 46 har som tidlegare nemnd blitt brukt til praksis for oss p\u00e5 Bistand/Action. I l\u00f8pet av desse vekene har me g\u00e5tt saman i sm\u00e5 og litt st\u00f8rre grupper, for \u00e5 f\u00e5 betre innsikt i ein sj\u00f8lvvald bistands- eller hjelpeorganisasjon. Ei av desse gruppene valde \u00e5 reise til Sj\u00f8mannskyrkja i Paris, for \u00e5\n\n\n\nAction/bistand \u2022 04 / november / 18\n\n## Frivillige linjeveker\n\nNok ei veke er tilbakelagt p\u00e5 Grenland Folkeh\u00f8gskule, og Bistand/Action er klar for to spanande linjeveker der me er spreidd rundt i b\u00e5de Noreg og Europa.\n\nBli med p\u00e5 et \u00e5r med action, eventyr og sport.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "82297590-6a63-477d-8996-4ddf543e52a1"}
+{"url": "https://www.forus.no/hjem/equinor-har-6000-ansatte-p%C3%A5-forus-som-alle-skal-bidra-til-transformasjonen-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:47Z", "text": "\n\n\n**Norges st\u00f8rste selskap, Equinor, har 6000 av sine ansatte p\u00e5 Forus. Fordelt p\u00e5 fire bygg utgj\u00f8r de energiselskapets hovedkontor. Til sammenligning sitter rundt 1450 p\u00e5 Fornebu. Konsernledelsen og alle forretningsomr\u00e5dene er godt representert p\u00e5 Forus og samtlige er engasjert i energitransformasjonen vi er midt inne i.**  \n\u00a0  \n*\u2013 Hva er bra med Forus?*  \n\u2013 Forus er en klynge. Nesten alle som bidrar til v\u00e5r industri, finnes her eller rett i n\u00e6rheten. Her finnes operat\u00f8rer og alle typer leverand\u00f8rer. Veien er heller ikke lang til Oljedirektoratet og Ptil, eller til Sandnes der vi lagrer alle kjernepr\u00f8vene.  \n\u00a0  \nEquinors plassjef for Stavanger, Jez Averty, er ikke i tvil, p\u00e5 Forus er selskapet ideelt plassert for den interaksjonen som trengs.  \n\u00a0  \nAverty har selv en meget variert bakgrunn fra selskapene Amoco, Saga, Hydro og til slutt Statoil, n\u00e5 Equinor, med utplasseringer i alt fra Kristiansund til Angola og Houston.  \n\u00a0  \n\u2013 Jeg var selv litt betenkt da jeg i sin tid m\u00e5tte flytte hit fra Oslo i forbindelse med sammensl\u00e5ingen med Hydro. Jeg syntes Stavanger var for lite og litt for enkelt, men jeg har blitt mer og mer glad i regionen med sin kombinasjon av by og variert natur. Ikke s\u00e5 synlig for utenforst\u00e5ende, men mer og mer betydningsfullt jo lengre jeg bor her.  \n\u00a0  \n*\u2013 Er det \u00e5 ha hovedkontor i Stavanger et hinder for rekruttering?*  \n\u2013 Jeg har aldri h\u00f8rt ett ord om det, men de siste \u00e5rene har det heller v\u00e6rt til hinder for rekrutteringen at vi er i oljebransjen. Men p\u00e5 tross av det er vi fortsatt rangert som en av de mest ettertraktede arbeidsplassene for nyutdannede.  \n\u00a0  \n*\u2013 Men dere jobber n\u00e5 aktivt for \u00e5 bli mer enn et oljeselskap?*  \n\u2013 Energitranformasjonen preger alt vi foretar oss og er helt n\u00f8dvendig. Equinor kan ikke bare v\u00e6re et olje- og gasselskap, vi har bestemt oss for \u00e5 v\u00e6re en del av l\u00f8sningen. Vi skal gj\u00f8re om norsk sokkel fra en olje- og gassprovins til en nullutslipps energiprovins. Det skal skje med satsing p\u00e5 havvind, karbonfangst som en tjeneste hvor store utslippspunkter kan levere CO2en sin, ved \u00e5 etablere nye verdikjeder som for eksempel for bl\u00e5tt hydrogen og gjennom \u00e5 elektrifisere.  \n\u00a0  \n*\u2013 Mange er skeptiske til hva Equinor kan bidra med?*  \n\u2013 Energiomstillingen er en industriell omstilling som vil koste milliarder og vil v\u00e6re s\u00e5 omfattende at det er vanskelig \u00e5 fatte i dag. Det burde v\u00e6re en selvf\u00f8lge at vi som et av de st\u00f8rste selskapene i Norden, med v\u00e5re finansielle muskler, kompetanse og industrielle erfaring, har enormt mye \u00e5 bidra med.  \n\u00a0  \n*\u2013 Hvordan er endringene?*  \n\u2013 Vi kommer til \u00e5 bli et veldig annerledes selskap, det skjer raskt og skaper mye usikkerhet. Da Anders Opdal kom inn som ny konsernsjef reviderte han Equinor sin strategi med ambisjonen om \u00e5 bli et ledende energiselskap og foretok en fullstendig omorganisering. N\u00e5 er for eksempel all undergrunnskompetanse sl\u00e5tt sammen, det finnes ikke en egen leteavdeling lengre. Samtidig er letestrategien at vi skal fokusere p\u00e5 funn rundt eksisterende infrastruktur. Energiomstilling er en s\u00e5 stor og kompleks problemstilling at det finnes ikke bare en l\u00f8sning. Alle m\u00e5 jobbe for \u00e5 finne l\u00f8sninger basert p\u00e5 sin kompetanse og sine ressurser. Vi i Equinor satser spisset p\u00e5 omr\u00e5der vi er gode p\u00e5. Det betyr ikke at vi er imot det andre gj\u00f8r. Alle m\u00e5 bidra, understreker Averty.  \n\u00a0  \n\u00a0  \n**Fakta om Equinor p\u00e5 Forus:**  \nF\u00f8rste byggetrinn av hovedkontoret p\u00e5 Forus \u00f8st stod ferdig i 1979, og var helt ferdig i 1990/91. Dette komplekset huser 3900 arbeidsplasser, blant annet det meste av konsernledelsen. I Vestre Svanholmen sitter 1000, i Vassbotn 700 og det siste etablerte kontoret er p\u00e5 Kanalsletta, der selskapets siste satsing \u00abField Life eXtension (FLX)\u00bb som engasjerer 240 personer.\n\n\n\n*\u2013 Energiomstillingen er s\u00e5 omfattende at alle m\u00e5 bidra, sier Jez Averty, plassjef Stavanger og direkt\u00f8r Utforskning og produksjon Norge \u2013 undergrunn, kommersiell og portef\u00f8lje.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b83c7b52-402a-4419-9566-80c81b7f0afb"}
+{"url": "https://bila2z.com/vanlige-problemer-med-bmw-118d/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:37Z", "text": "# Vanlige problemer med BMW 118d\n\n Written by James M \n\n in BMW,Bilproblemer, Vanlige & kjente feil, samt svakheter\u00a0Last Updated november 19, 2023\n\n\n\nBMW 118d er en elegant og kompakt hatchback som mange BMW elskere p\u00e5 et budsjett ville elske \u00e5 ha. Det er \u00f8konomisk, romslig, p\u00e5litelig og morsomt \u00e5 kj\u00f8re. Imidlertid kommer det ogs\u00e5 med flere problemer som man b\u00f8r vite slik at de kan budsjettere for dem p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\nBMW 118d har flere problemer som man b\u00f8r vite om f\u00f8r man investerer pengene sine i. Noen av disse problemene er timing kjede feil, d\u00f8rh\u00e5ndtak problemer, motoren stalling, ineffektive bremser, servostyring feil, og mye mer.\n\n## Hva er de vanlige problemene med BMW 118d?\n\n### Feil i tidskjede\n\nEt vanlig problem som BMW 118d eiere gjennomg\u00e5r er timing kjede feil. Timing kjeder og strammere p\u00e5 BMW 118d er ikke god nok. S\u00e5 hvis de mislykkes, kan det hende at bilen ikke starter eller ikke kj\u00f8rer. Hvis bilen har et problem med tidskjeden, kan motoren sl\u00e5 feil, eller du kan h\u00f8re en raslende lyd.\n\nDen beste m\u00e5ten \u00e5 h\u00e5ndtere en tidskjede og strammerfeil p\u00e5 er \u00e5 erstatte delen. S\u00e5 s\u00f8rg for at timing kjeden p\u00e5 BMW 118d er i god stand f\u00f8r du kj\u00f8per en brukt BMW 118d.\n\n### Motor stalling\n\nEt annet vanlig problem som BMW 118d eiere opplever er motor stalling. Motoren som stopper i 118d er et resultat av et elektrisk problem. Det skjer vanligvis n\u00e5r bilen er i bevegelse og utvendige lys sl\u00e5s av. BMW-teknikere har funnet ut at en kabel som leverer str\u00f8m til str\u00f8mfordelingsboksen har vist seg \u00e5 mislykkes inne i motorrommet.\n\nDerfor, f\u00f8r du betaler for BMW 118d, inspisere den og sikre at kabelen leverer str\u00f8m er i god stand.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Mercedes GT 53\n\n### Problemer med d\u00f8rh\u00e5ndtak\n\nDe fleste BMW 1-serien har et problem med d\u00f8rh\u00e5ndtak problemer. S\u00e5 dette er ikke bare et problem for BMW 118d, men s\u00e5 vel som 116i, 116d, 118d og mange andre 1-serie modeller. Hvis bilen din har et problem med d\u00f8rh\u00e5ndtaket, vil du legge merke til at en enhet stikker ut av d\u00f8ren mens du pr\u00f8ver \u00e5 lukke den.\n\nTa bilen til en tekniker eller BMW servicesenter for \u00e5 f\u00e5 den reparert. Du vil bli bedt om \u00e5 endre fangst og h\u00e5ndtak som de kan bli \u00f8delagt.\n\n### Problemer med kollisjonsputen\n\nBMW 118d laget i andre kvartal 2008 har kollisjonspute problemer. Disse problemene oppstod p\u00e5 grunn av feilene i BMW hatchbacks sikkerhetsbelte strammer og ledningssele. Den eneste m\u00e5ten \u00e5 bli kvitt dette problemet er ved \u00e5 erstatte den mislykkede delen.\n\n### Feil i servostyring\n\nMange BMW 118d brukere har klaget over servostyring feil. Rattet taper str\u00f8m p\u00e5 grunn av en elektronisk kontrollfeil. I noen tilfeller er problemet sv\u00e6rt alvorlig at det krever at hele servostyringssystemet byttes ut. Dessuten tilbakekalte BMW mange biler p\u00e5 grunn av akkurat dette problemet.\n\n### Turbolader problemer\n\nEtter hvert som bilen din eldes, er sjansene for at turboladeren utvikler problemer ogs\u00e5 h\u00f8ye. Dette er fordi turboladeren p\u00e5virkes av ting som fremmedlegemer, oljesult og oljeforurensning. S\u00e5 f\u00f8r du reparerer eller endrer turboladeren, pr\u00f8v \u00e5 l\u00f8se det underliggende problemet som kan f\u00f8re til at turboladeren mislykkes f\u00f8r du bytter den ut.\n\n### Ineffektive bremser\n\nHvis du kj\u00f8per en 2006 BMW 118d, b\u00f8r du forvente \u00e5 ha bremseproblemer. Dette er fordi BMW 1-serien som 118d kom med dette problemet. Problemet er knyttet til en forsegling p\u00e5 bremsesystemet. Siden bremsene er kompromittert, vil de ikke fungere som de trengs eller er veldig effektive.\n\n\u00a0 Hvordan fungerer en BMW plug-in hybrid?\n\n### Problem med kaldstart p\u00e5 tomgang\n\nEt annet problem som de fleste BMW 118d eiere kommer over er den kalde starten tomgang problemet. Dette skjer vanligvis n\u00e5r du starter bilen i kaldt v\u00e6r. Motoren kan ogs\u00e5 v\u00e6re inaktiv. I motsetning til de fleste problemer p\u00e5 denne listen, kan problemet imidlertid rettes opp ved \u00e5 omprogrammere ECU eller elektronisk kontrollenhet.\n\n### Feil p\u00e5 drivstoffpumpe\n\nDrivstoffpumpefeil skjer p\u00e5 nesten alle BMWs. Det er vanlig p\u00e5 gamle modeller eller de som har satt p\u00e5 mange miles. N\u00e5r du dekker flere miles, er drivstoffforurensninger, elektriske feil og alderdom de som f\u00e5r drivstoffpumpen til \u00e5 slites ut. I de fleste tilfeller m\u00e5 du bytte ut drivstoffpumpen.\n\n### Problemer med overf\u00f8ring\n\nFlere BMW 118d har blitt tilbakekalt p\u00e5 grunn av overf\u00f8ringsproblemer. De fleste eiere klaget over tapet av stasjonen da de fors\u00f8kte \u00e5 velge gir og skifte inn i dem. Etter at bilene ble tilbakekalt, identifiserte BMW-teknikere en liten bolt som l\u00f8snet i clutchtrykket.\n\nHvis du kj\u00f8per en brukt BMW 118d, s\u00f8rg for at problemet ble korrigert av BMW og det er ikke lenger l\u00f8s.\u00a0\n\n### Hvor mange miles er h\u00f8ye kj\u00f8relengder for BMW 118d?\n\nHvis du leter etter en kvalitet brukt BMW 118d, s\u00f8rg for at den har mindre enn 100,000 miles. Hvis den har mer enn 150 000 miles, anses dette som s\u00e5 h\u00f8y kj\u00f8relengde som det vil begynne \u00e5 ha alvorlige problemer som krever mye penger for \u00e5 kj\u00f8pe og reparere.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Ford Maverick\n\n### Hvor lenge varer BMW 118d?\n\nTil tross for at den ikke er s\u00e5 kraftig som BMW 3-serien eller 5-serien, kan BMW 118d vare over 200,000 miles. Likevel krever det riktig omsorg og vedlikehold for \u00e5 treffe de ovennevnte milene. Dessuten bidrar gode kj\u00f8revaner ogs\u00e5 til \u00e5 forlenge bilens levetid.\n\n### Har BMW 1-serien mange problemer?\n\nNei, BMW 1-serien kommer ikke med mange problemer. N\u00e5r du sammenligner det med andre biler i sin klasse, vil du imidlertid oppdage at det har flere problemer. Noen av de vanlige problemene med BMW 118d er sikkerhetsbelte strammerens feil, aksel problem, overf\u00f8ring problem, problemet med str\u00f8massistert bremser, og mye mer.\n\n### Hva er forskjellen mellom 118i og 118d?\n\nDette er de samme bilene, men den ene bilen bruker diesel til \u00e5 kj\u00f8re mens den andre bruker bensin. BMW 118d bruker diesel, mens BMW 118i bruker bensin. Dessuten har BMW 118i 3 motoralternativer, mens BMW 118d kommer med bare to motoralternativer.\n\n## Konklusjon\n\nN\u00e5 som du vet noen av problemene som BMW 118d st\u00e5r overfor, kan du bestemme om du vil skaffe deg en kvalitet som brukes 118d eller ikke. Denne kompakte hatchback er en av et slag som sin romslige, komfortable, p\u00e5litelige, praktiske og morsomme \u00e5 kj\u00f8re. Dessuten kan de fleste problemene den f\u00f8lger med h\u00e5ndteres av en sertifisert BMW-tekniker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "818646cf-ac60-4b4e-aeb9-9108c2e5bf41"}
+{"url": "https://www.brother.no/business-solutions/food-and-hospitality-solutions/food-preparation?page=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:24Z", "text": "\n\n\n\n## N\u00f8yaktig og effektiv merking ved tilberedning av mat\n\nFra kj\u00f8kkenet til disken er effektiv matmerking viktig. V\u00e5re l\u00f8sninger for matmerking gj\u00f8r det mulig for deg \u00e5 gi \u00e5penhet gjennom etikettene dine. Hjelper deg \u00e5 fokusere p\u00e5 \u00e5 levere en god kundeopplevelse med ekstra trygghet.\n\nEnten det er etiketter for lagerrotasjon, ingrediens- og allergenetiketter eller menystyring, er Brother \"at your side\" for \u00e5 gi absolutt tydelig merking av mat.\n\nV\u00e5re merkel\u00f8sninger for tilbredninge av mat;\n\n  - Forbedre n\u00f8yaktighet og effektivitet\n  - Restauranter, kj\u00f8kken og kafeer\n  - P\u00e5litelig utskrift - hver dag\n\n### **Fra merking av mat til lagerrotasjon - vi har l\u00f8sningen for deg**\n\n\n\n\n\n## L\u00f8sninger for lagerrotasjon som gir deg kontroll\n\nV\u00e5re raske og p\u00e5litelige merkel\u00f8sninger for lagerrotering integreres med dine n\u00e5v\u00e6rende prosesser og lar deg effektivt skrive ut etiketter med informasjon om maten.  \n  \nReduser avfall og spar tid ved \u00e5 erstatte h\u00e5ndskrevne etiketter med en Brother merkel\u00f8sninger for lagerrotering.\n\n\u00a0\nLes mer om lagerrotasjon\n\n\n\n\n\n## Matetiketter for ferdigpakket mat, som holder kundene informert\n\nV\u00e5re merkel\u00f8sninger for ferdigpakkede matvarer lar deg lage lettleste ingrediens- og allergenetiketter med priser, strekkoder og utl\u00f8psdato.  \n  \nTydelig og n\u00f8yaktig merking p\u00e5 ferdigpakkede matvarer hjelper kundene dine til \u00e5 ta enklere valg og holder virksomheten i samsvar med endrede regelverk for matmerking.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n## S\u00f8ml\u00f8s integrasjon med menystyringssystemet\n\nGi dine ansatte og kunder den informasjonen de trenger med n\u00f8yaktig menystyring. V\u00e5re menyl\u00f8sninger for merking gj\u00f8r det mulig \u00e5 gi detaljert informasjon om ingredienser, allergener og ern\u00e6ring, slik at du oppfyller kravene til merking av mat.  \n  \nHvis du ikke har et eksisterende menystyringssystem, vil vi samarbeide tett med en av v\u00e5re programvarepartnere for \u00e5 sikre at du finner en l\u00f8sning som passer din virksomhet.\n\n\u00a0\n## Brother TD2135NWB - stasjon\u00e6r etikettskriver og kvitteringsskriver med USB, Wi-Fi og Bluetooth\n\nAllsidig stasjon\u00e6r h\u00f8yoppl\u00f8selig etikettskriver og kvitteringsskriver med innebygd nettverk, tr\u00e5dl\u00f8s og bluetooth-tilkobling. Skriv ut tydelige etiketter av profesjonell kvalitet, armb\u00e5nd og kvitteringer med en oppl\u00f8sning p\u00e5 300 dpi.\n\n  - For stasjon\u00e6r og mobil bruk\n  - Opptil 300 dpi\n  - 56 mm maksimal etikettbredde\n  - USB og seriell tilkobling\n  - Nettverksfunksjonalitet\n  - LCD ber\u00f8ringsskjerm og etikettavtager tilgjengelig som tilbeh\u00f8r\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29617767-59bb-48f7-8e15-8a932955f0e0"}
+{"url": "https://www.tunet-elverum.no/rammeverksted/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00721.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:40Z", "text": "\n\n# Rammeverksted\n\n ** **  INNRAMMING AV BILDER\n\nEt bilde blir ikke til av seg selv, det er mange valg som skal tas og vi jobber sammen i denne prosessen for \u00e5 finne den l\u00f8sningen som passer deg best. Derfor anbefaler vi at du bruker faglig dyktige bedrifter. Under har vi ramset opp noen av valgene du kan ta stilling til:\n\n\u2013 Listtype- og farge\n\n\u2013 Passepartoutfarge\n\n\u2013 Enkel eller dobbel passepartout\n\n\u2013 Flytende innramming\n\n\u2013 Glasstype\n\n\u2013 Avstandslist\n\n\u2013 V-spor i passepartout\n\n\u2013 Formskj\u00e6rt passepartout\n\n ** **  LERRET\n\nVi kan b\u00e5de printe og ramme inn. V\u00e5r erfaring er at lerret har blitt mer popul\u00e6rt. Mange velger store print p\u00e5 veggene sine, og bruker da gjerne blindramme, eller L-list i tillegg.\u00a0\n\n ** **  OBJEKTINNRAMMING\n\n###### Se eksempler p\u00e5 objektinnramming\n\n**\u00abAlt\u00bb kan rammes inn.**\n\n ** **  RENS AV BILDE\n\n\u00abGamle malerier vil ofte v\u00e6re m\u00f8kkete av st\u00f8v og r\u00f8yk. Disse kan vi vaske og rense og dermed gi nytt liv. Har du v\u00e6rt uheldig og f\u00e5tt et hull i lerretet, s\u00e5 kan vi hjelpe deg med dette ogs\u00e5. Kom innom for en vurdering.\u00bb\n\n\u00a0\n\n\n**Vi har lang erfaring, og gjennom 30 \u00e5r har vi rammet inn mange tusen bilder og kunstverk.**  \n**Hvert bilde trenger sin egen tilpasning av list, passepartout og glass.\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6828a0d9-4b4c-4cac-9811-08b99cd91350"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/katten-med-hatten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:53Z", "text": "# Katten med hatten\n\n  - Nina Goga\n\nForfatter: Dr. Seuss, H\u00e5kon Viggen\n\nForlag: Damm & S\u00f8nn\nHome alone anno 1957Med boken\u00a0The Cat in the Hat\u00a0skrev Theodor Seuss Geisel (1904-1991) seg i\n\n**Home alone anno 1957**  \n  \nMed boken\u00a0*The Cat in the Hat*\u00a0skrev Theodor Seuss Geisel (1904-1991) seg i 1957 rett inn i amerikanske barns hjerter. Lenge f\u00f8r det hadde han gjort seg bemerket som humorist og tegnserieskaper i flere amerikanske blader. Bakgrunnen for boken er morsom og interessant. I 1954 publiserte bladet\u00a0*Life*\u00a0en artikkel om barns svake leseferdigheter. I denne mente man at en av grunnene til dette skyldtes b\u00f8kene de leste. De var for kjedelige. Geisels forlegger sendte ham en liste med 400 hundre viktige ord, ba ham kutte listen til 250 og skrive en bok best\u00e5ende av disse. Ni m\u00e5neder senere hadde Geisel brukt 220 av ordene og skrevet boken\u00a0*Katten med hatten*.  \n  \nBokens utgangspunkt er alts\u00e5 at den skal v\u00e6re morsom og lett \u00e5 lese. Dette er kvaliteter ved teksten som H\u00e5kon Viggens norske gjendiktning fint ivaretar. Teksten er en fortelling p\u00e5 vers med gjennomg\u00e5ende bruk av enderim. Fortellingen er illustrert i et tydelig tegnseriepreget formspr\u00e5k og kun fargene r\u00f8dt, bl\u00e5tt og svak fersken er brukt \u2013 i tillegg til kontrastene svart og hvitt.  \n  \nSelve fortellingen har mange barnelitter\u00e6re slektninger. Mest n\u00e6rliggende er det kanskje \u00e5 trekke fram likheten mellom Katten og Astrid Lindgrens Pippi-figur. De to barna, jeg-fortelleren og Sally, som leseren m\u00f8ter mens de kjeder seg alene hjemme en v\u00e5t, kald og gr\u00e5 dag, minner mye om Tommy og Annika. De er to skikkelige og ordentlige barn som sitter pent p\u00e5 stolene sine og som forskrekket blir vitne til kattens mange p\u00e5funn n\u00e5r den plutselig kommer p\u00e5 bes\u00f8k. Den lille gullfisken i bollen fungerer som en slags indre samvittighet n\u00e5r den stadig minner om mors forventninger til barnas oppf\u00f8rsel:\n\nIkke bare er det en person- og relasjonslikhet mellom Pippi-universet og Katten med hatten-universet, det er ogs\u00e5 en tematisk likhet. Pippis univers er en verden p\u00e5 vrangen, et system snudd opp-ned, en utforsking av rett og galt, sant og usant. Og utforskingen skjer f\u00f8rst og fremst gjennom leken, som ofte ogs\u00e5 er en lek med og i selve spr\u00e5ket. Leken er barnas karneval. Lek er ogs\u00e5 grunnsituasjonen i\u00a0*Katten med hatten*. Jeg-fortelleren og Sally kjeder seg i det gr\u00e5 v\u00e6ret: \"For v\u00e5tt til \u00e5 leke./For kaldt til \u00e5 spille./Vi holdt oss i huset/og satt bare stille.\" Slik er situasjonen f\u00f8r katten braser inn d\u00f8ren: \"Selv om h\u00f8ljregnet h\u00f8ljer/s\u00e5 dr\u00e5pene hopper,/kan dagen v\u00e5r fylles/med sprell og spillopper\\!\"  \n  \nEtter dette braker det l\u00f8s. Katten setter hele huset p\u00e5 hodet i en tekst som utvikler seg til orgie i ellevill oppramsing og utbygging av hasardi\u00f8s balansekunst og drageflyging fra rom til rom. Rotet og romsteringen vil ingen ende ta f\u00f8r moren observeres i det fjerne. P\u00e5 fantastisk vis viser det seg ogs\u00e5 at katten kan f\u00e5r orden p\u00e5 alt rotet:\n\nFormmessig finner vi mange litter\u00e6re slektninger blant Geisels samtidige i Norge. Humoren, den elleville oppramsingen og den uventete sammenstillingen av saker og ting er med ulik tyngde karakteristisk for b\u00e5de Zinken Hopp (s\u00e6rlig mange av diktene i\u00a0*Trollkrittet*), Inger Hagerup (som har oversatt noen av Dr. Seuss b\u00f8ker til norsk) og Andr\u00e9 Bjerke. Alle knyttet til betegnelsen nonsensdiktning.  \n  \nGeisels eller Dr. Seuss popularitet i USA, og mange andre land i verden, har blant annet lagt grunnlag for nettstedet\u00a0http://catinthehat.org/\u00a0og en egen skulpturpark basert p\u00e5 figurene fra barneb\u00f8kene. Opplevelsesparker basert p\u00e5 barneb\u00f8ker finnes det mange av, men ikke alle sprudlende tekster oppn\u00e5r samme status. Kanskje er det derfor betimelig \u00e5 avslutte denne omtalen med \u00e5 vise til nok en litter\u00e6r slektning \u2013 b\u00e5de av Seuss og Hagerup, nemlig Sylvia Plaths\u00a0*The Bed Book*. Boken kom f\u00f8rste gang p\u00e5 engelsk i 1976, tretten \u00e5r etter forfatterens selvmord, og p\u00e5 norsk i 1978 i Inger Hagerups gjendiktning. Som\u00a0*Katten med hatten*\u00a0er\u00a0*Sengeboka*\u00a0en fortelling p\u00e5 vers. Kanskje kan man til og med kalle den en betenkning eller et essay om alle verdens mulige senger, s\u00e6rlig \"senger/vi kan ha det g\u00f8yalt i.\". En opplevelsespark basert p\u00e5 en slik bok tar kanskje noen en gang sjansen p\u00e5 \u00e5 lage.\n\n\n\n### Nina Goga\n**M\u00e5lprisen til Nana Rise-Lynum**\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\nLes mer her.\u00a0\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1899f1b2-abda-4ddd-a58f-ebed73ca3662"}
+{"url": "https://www.3dl.no/camp-3d-vestby/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:07Z", "text": "# **\u00a0CAMP 3D er for deg\\!\u00a0**\n\n\n\n## Aktiviteter\n\nAktivitetene som du skal utf\u00f8re p\u00e5 CAMP 3D, vil dekke tre hovedomr\u00e5der:\u00a0\u00a0\n\n1.  Bruk av AR- og VR-teknologi\u00a0 \u00a0\n2.  Lage 3 modeller med Tinkercad og importere de inn i VR\u00a0 \u00a0\u00a0\n3.  L\u00e6re spesifikke naturfagemner ved hjelp av 3D-teknologier\n\nEksempler p\u00e5 aktiviteter\n\n1.  Lag 3D objekter eller scener i Tinkercad og unders\u00f8ke dem i VR\n2.  Lag egne kreative scener i VR med modeller som allerede eksisterer\n3.  Lag \u00abVR-utstilling i et \u00e5pent omr\u00e5de f.eks. fotballbane\n4.  Sammenligne tradisjonelle flater mot AR og VR \u2013 Fordeler og ulemper\n5.  AR aktiviteter med iPad og mobil\n6.  Quiz og puslespill i VR og vanlige flater\n\n## 3D Modeller\n\nDu f\u00e5r muligheten til \u00e5 uforske forskjellige digitale verkt\u00f8y. Det er morsomt, engasjerende og berikende\n\nDu vil utforske emner som solsystem, dinosaurer, menneskekroppen og flere andre ved hjelp av 3D-modeller p\u00e5 datamaskiner, ved hjelp av Augmented Reality (AR) og Virtual reality (VR).\n\nDu vil lage dine egne 3D-modeller ved hjelp av Tinkercad. Det spiller ingen rolle om det er enkle eller avanserte modeller. Viktig er at du har det g\u00f8y og vil l\u00e6re\n\n## VR (Virtual reality)\n\nG\u00e5 inn i en ny dimensjon med kraften fra VR\\! Utforsk kreasjonene dine i et oppslukende 360\u00b0 og 3D virtuelt milj\u00f8. Du l\u00e6rer \u00e5 lage dine egne virtuelle milj\u00f8er og til og med dele det med andre \\!.\n\nVi bruker Oculus Quest 2 \u2013 et alt-i-ett VR-hodesett. Har du h\u00f8rt om den?\u00a0\n\nDu vil oppleve 360\u00b0 scener og videoer. Du kan utforske solsystemet,\u00a0 ulike naturfagemner og svare p\u00e5 Quiz og Puslespill.\n\nVed hjelp av 3D-modellbiblioteket kan dc opprette din egen dyrepark eller\u00a0 noe annet. Vi gj\u00f8r det mulig for deg \u00e5 l\u00e6re og uttrykke deg med VR\n\nSelvf\u00f8lgelig har du ogs\u00e5 muligheten til \u00e5 spille noen VR-spill\\!\n\n\u00a0\n## Augmented Reality (AR)\n\nHar du noen gang \u00f8nsket \u00e5 se hvordan en dinosaur vil se ut i hagen din?\n\nL\u00e6r hvordan du bruker Augmented Reality til l\u00e6ring og moro.\u00a0\n\nP\u00e5 iPad og st\u00f8ttede mobiltelefoner sl\u00e5r du p\u00e5 AR-modus og tar opp 3D-modeller p\u00e5 skrivebordet, i stuen eller ut i hage. (Med 3DL app)\n\nDu kan bevege deg rundt i modellen, bevege deg mot den og l\u00e6re\u00a0\n\nBruk astronomimodulen til og se hvor planetene er i forhold til deg og hvor de vil v\u00e6re p\u00e5 forskjellige tidspunkter.\n\n\n\n## Hva trenger du \u00e5 ha med deg?\n\n1.  Snacks og lunsj\n2.  Vannflaske\n3.  Kle deg etter v\u00e6ret. Vi vil tilbringe tid ute og inne\n4.  Datamaskin og / eller iPAD \u2013 Skole PC / iPad OK.\u00a0\n5.  Foreldre m\u00e5 informere om barna har spesiell sykdom eller har spesielle behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "505b61a5-d8a7-4fd3-9e2f-d02109120fcb"}
+{"url": "https://no.aiseesoft.com/how-to/hotmail-recovery.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:46Z", "text": "# Beste gjenoppretting av Hotmail for \u00e5 gjenopprette Hotmail-konto og e-post\n\n***Oppsummering**: Dette innlegget viser deg hvordan du f\u00e5r tilgang til Hotmail-kontoen n\u00e5r du glemmer passord- og sikkerhetssp\u00f8rsm\u00e5l. Videre vil en flott Hotmail-gjenoppretting anbefales for deg \u00e5 gjenopprette slettede Hotmail-e-poster og -meldinger.*\n\n\"Jeg kan ikke huske passordet for Hotmail-kontoen min. Det som verre var, det virket som om jeg hadde fjernet det fra e-postbehandlingsverkt\u00f8yet mitt. Jeg trenger virkelig \u00e5 g\u00e5 inn p\u00e5 denne kontoen og sjekke noen gamle e-poster. Er det noen m\u00e5te \u00e5 gjenopprette Hotmail p\u00e5 regnskap?\"\n\n\"Jeg fjernet mange e-postmeldinger mens jeg administrerte Hotmail. Ved en tilfeldighet slettet jeg noen nyttige e-poster samtidig. Jeg kan ikke finne dem tilbake fra s\u00f8pla. Sannheten er at jeg ogs\u00e5 ryddet opp hele s\u00f8ppelmappen. Hvordan komme seg slettet Hotmail-e-postmeldinger? Noen hjelp? \"\n\n\n\nMed s\u00e5 mange passord du trenger \u00e5 huske i disse dager, er det ganske vanlig \u00e5 glemme noen. Det gode er at det fortsatt er mange m\u00e5ter kan hjelpe deg \u00e5 tilbakestille passordet og f\u00e5 tilgang til kontoen din p\u00e5 nytt. I noen tilfeller kan du ogs\u00e5 glemme sikkerhetssp\u00f8rsm\u00e5lene og mer. Hva b\u00f8r du gj\u00f8re for \u00e5 gjenopprette Hotmail da?\n\nP\u00e5 grunn av forskjellige \u00e5rsaker, spesielt feilaktig sletting, kan du lett fjerne noen verdifulle e-poster p\u00e5 Hotmail. Du kan gjenopprette dem med letthet hvis de fremdeles er i mappen Slettede elementer eller s\u00f8ppelpost. Hva om du til og med t\u00f8mmer s\u00f8ppelmappen?\n\nEnten du vil gjenopprette Hotmail-kontoen, eller gj\u00f8re gjenoppretting av Hotmail-e-postmeldinger, kan du finne effektive l\u00f8sninger her.\n\n## Del 1. Hvordan gjenopprette Hotmail-konto\n\nFor det f\u00f8rste vil vi fortelle deg hvordan du gjenoppretter Hotmail-kontoen n\u00e5r du ikke kan huske passordet.\n\nTrinn 1 \u00c5pne nettleseren din og naviger til *www.hotmail.com*. Du m\u00e5 legge inn kontoen din.\n\nTrinn 2 Etter \u00e5 ha skrevet inn e-postadressen din, klikker du p\u00e5 **det neste steget** og klikk deretter **jeg glemte passordet mitt**.\n\n\n\nTrinn 3 Klikk p\u00e5 **Tilbakestill passordet ditt** \\> **neste** \\> **Jeg kan ikke bruke noen av disse alternativene**.\n\nTrinn 5 N\u00e5r du g\u00e5r inn i **Kontoinformasjon** siden, m\u00e5 du fylle detaljene ang\u00e5ende kontoen din for \u00e5 gjenopprette Hotmail-kontoen din.\n\n## Del 2. Hvordan gjenopprette Hotmail-e-postmeldinger (Vanlig m\u00e5te)\n\nDenne delen vil vise deg hvordan du gjenoppretter Hotmail n\u00e5r disse slettede e-postmeldingene / meldingene fremdeles er i mappen Slettede elementer eller s\u00f8ppelpost. N\u00e5 kan du ta f\u00f8lgende guide for \u00e5 gjenopprette Hotmail-e-postene dine.\n\nTrinn 1 \u00c5pne Hotmail og finn **Mappe med slettede elementer** eller **U\u00f8nsket e-postmappe** i venstre rute.\n\nTrinn 2 N\u00e5r du g\u00e5r inn i s\u00f8ppelmappen, velger du meldingene eller e-postene du vil gjenopprette.\n\nTrinn 3 Klikk p\u00e5 **Gjenopprette** or **Ikke s\u00f8ppel** for \u00e5 f\u00e5 de slettede e-postene tilbake til opprinnelig stand.\n\n\n\nMerk: Hvis Hotmails-en din forsvinner for arkivering, trenger du ikke \u00e5 gjenopprette dem, men finn ut arkiverte e-poster.\n\n## Del 3. Hvordan gjenopprette Hotmail-e-postmeldinger (Professional Way)\n\nDu vil faktisk ikke s\u00f8ke etter Hotmail-gjenopprettingsmetoden hvis disse slettede e-postene fremdeles er p\u00e5 Hotmail-kontoen din. Hvis du ikke finner dem hvor som helst, b\u00f8r du v\u00e6re mer oppmerksom p\u00e5 denne delen. Her anbefaler vi den profesjonelle hjertelig Programvare for gjenoppretting av Hotmail for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 gjenopprette slettede / mistede e-poster og meldinger.\n\nDenne programvaren for utvinning av Hotmail-e-postmeldinger er spesialdesignet for \u00e5 gjenopprette manglende e-postmeldinger og forskjellige dokumenter fra datamaskin, harddisk, ekstern harddisk, SD-kort, digitalt kamera og mer. Den kan h\u00e5ndtere alle typer situasjoner med tap av data, du kan gratis laste den ned og f\u00f8lge de neste trinnene for \u00e5 finne Hotmail-e-postene dine.\n\n \n\nTrinn 1 Gratis nedlasting, installer og kj\u00f8r denne kraftige programvaren for gjenoppretting av e-post p\u00e5 datamaskinen din ved \u00e5 dobbeltklikke p\u00e5 nedlastningsknappen ovenfor.\n\n\n\nTrinn 2 Som vi sa f\u00f8r, st\u00f8tter det veldig mange datatyper som gjenoppretter. S\u00e5 n\u00e5r du g\u00e5r inn i hovedgrensesnittet, kan du se mange filtyper vises her. Som du vil gjenopprette Hotmail, her kan du velge **Epost** som m\u00e5ldatatype. Deretter m\u00e5 du velge det spesifikke stedet der du vil gjenopprette disse manglende Hotmail-e-postene. Hvis du ikke kan v\u00e6re sikker p\u00e5 hvilken plassering du skal velge, kan du velge alle stedene.\n\nTrinn 3 Klikk **Skanne** -knappen for \u00e5 begynne \u00e5 skanne Hotmail-e-postmeldinger og -meldinger. Dette datagjenopprettingsverkt\u00f8yet er utstyrt med to skannem\u00e5ter, \"Quick Scan\" og \"Deep Scan\". Du vil f\u00f8rst ta den raske m\u00e5ten \u00e5 lete etter dine Hotmail-filer.\n\n\n\nTrinn 4 N\u00e5r skanneprosessen er fullf\u00f8rt, kan du stole p\u00e5 \"Filter\" -funksjonen for raskt \u00e5 finne de tapte Hotmail-e-postene. N\u00e5r du velger alle e-postmeldinger du vil hente, klikker du **Gjenopprette** -knappen for \u00e5 starte gjenoppretting av Hotmail.\n\n\n\nVi snakket hovedsakelig om gjenoppretting av Hotmail i denne artikkelen. Enten du mener \u00e5 gjenopprette Hotmail-passord, eller hente de slettede / tapte e-postmeldingene fra Hotmail-kontoen din, kan du finne riktige l\u00f8sninger her. Hvis du har noen bedre metode, kan du legge igjen en beskjed til oss.\n\nVurdering: 4.5 / 5 (basert p\u00e5 10 stemmer)\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "647321e4-83bd-4124-baa4-14153e0bf4fb"}
+{"url": "https://www.aldrimer.no/driftssituasjonen-er-dramatisk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:46Z", "text": "# Norge\u2013 Vi m\u00e5 kutte i beredskapen\n\n Kjetil Stormarkkjetilstormark18/01/201614 min\n\n\n\n**Forsvarssjef Haakon Bruun-Hanssen advarte politikerne mot \u00e5 kutte ytterligere i det minimumsforsvaret som han selv har anbefalt i fagmilit\u00e6rt r\u00e5d (FMR). Han varslet samtidig ytterligere kutt i operativ virksomhet, p\u00e5 grunn av uforutsette kostnader, underfinansiering og en omfattende valutasmell.**\n\nAv KJETIL STORMARK / firstname.lastname@example.org\n\nSprekkdannelser i kampflyskrogene, sammen med uforutsette tiltak og kostnader til IKT, har p\u00e5f\u00f8rt Forsvaret 240 millioner kroner i ekstra kostnader i 2015, fortalte forsvarssjefen i sin \u00e5rlige tale i Oslo milit\u00e6re samfund (OMS) mandag kveld. I tillegg har Forsvaret f\u00e5tt en valutasmell p\u00e5 370 millioner kroner i . . .\n\n#### Kjetil Stormark\n\nKjetil Stormark er en journalist, forfatter og redakt\u00f8r med mer enn 30 \u00e5rs journalistisk fartstid. Hans spesialomr\u00e5der er forsvars- og sikkerhetspolitikk, Forsvaret, politiet, terrorangrepene 22. juli 2011 spesielt og terrorisme generelt, etterretning, ekstremisme og historiske forhold fra den kalde krigen. Han har gjennomf\u00f8rt mange dokumentarprosjekter, b\u00e5de som b\u00f8ker og filmer. Stormark blir mye brukt som kommentator p\u00e5 stoffomr\u00e5der han dekker. Stormark er tidligere PR-r\u00e5dgiver i byr\u00e5et JKL Oslo. Stormark var presser\u00e5d for den norske FN-delegasjonen i New York da Norge var medlem av Sikkerhetsr\u00e5det i 2001-2002.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5b347ea3-c86d-44b7-9837-8398caeaf60c"}
+{"url": "https://jacobs.no/Bakevarer/Oppskrifter-bakevarer/Bakeri/sjokoladeterte-m-moccashot-og-bringebar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:42Z", "text": "#  Jacobs\n\n# Sjokoladeterte m/ moccashot og bringeb\u00e6r\n\n\n\n Vanskelig \n\n \nLekker dessertkake som du lager dagen f\u00f8r du skal servere den. Servert med moccashot, friske bringeb\u00e6r og en liten kule bringeb\u00e6rsorbet f\u00e5r du den perfekte avslutningen p\u00e5 m\u00e5ltidet.\n\n Ingredienser for personer\n\nIngredienser\n\nTertebunn\n\n300\u00a0g\n\nHvetemel\n\n100\u00a0g\n\nMelis\n\n200\u00a0g\n\nSm\u00f8r usaltet\n\n1\u00a0stk\n\nEgg\n\nSjokoladefyll\n\n150\u00a0g\n\n64% Valrhona Manjari m\u00f8rk sjokolade\n\n1\u00a0stk\n\nVaniljestang\n\n3\u00a0dl\n\nKremfl\u00f8te\n\n3\u00a0stk\n\nGelatinplater\n\n1,5\u00a0ss\n\nBringeb\u00e6rlik\u00f8r\n\nMoccashot\n\n2,5\u00a0dl\n\nH-melk\n\n2,5\u00a0dl\n\nKremfl\u00f8te\n\n125\u00a0g\n\nsukker\n\n1\u00a0stk\n\nVaniljestang\n\n1\u00a0h\u00e5ndfull\n\nKaffeb\u00f8nner hele\n\n5\u00a0stk\n\nEggeplommer\n### Tertebunn\n\n1 terteform p\u00e5 22 cm i diameter. Smuldre mel, melis og sm\u00f8r i en bolle for h\u00e5nd eller maskin. Tilsett egget og kna det inn i deigen, eller kj\u00f8r deigen raskt sammen i maskin. Pakk deigen i plastfolie og la den hvile noen timer i kj\u00f8leskapet, gjerne natten over. Kjevle ut deigen til den er 3 mm tykk og legg den i smurt terteform. Husk \u00e5 prikke bunnen med en gaffel. La formen st\u00e5 i fryseren i ca. 30 min. Dekk med et bakepapir som du fyller med t\u00f8rkede erter, f\u00f8r bunnen stekes i forvarmet ovn 180\u00b0C i 18-10 minutter. Fjern bakepapiret med ertene og stek bunnen videre i ca. 5-8 minutter til den er gylden. Steketid kan variere fra ovn til ovn, s\u00e5 f\u00f8lg med.\n\n### Sjokoladefyll\n\nHakk sjokoladen og smelt den i vannbad ved ca. 50\u00b0C. Bl\u00f8tlegg gelatin i kaldt vann i ca. 5 min. Splitt vaniljestangen og skrap ut fr\u00f8ene. Kok opp fl\u00f8te, vaniljestang og fr\u00f8. Ta kjelen av varmen, ta ut vaniljestangen og klem ut vannet av gelatinplatene som tilsettes den varme melkeblandingen. Hell fl\u00f8teblandingen med en tynn str\u00e5le i sjokoladen. Litt om gangen, og r\u00f8r med slikkepott. Da dannes en emulsjon mellom sjokoladen og fl\u00f8ten. Ikke pisk, men r\u00f8r i sirkler. Smak til med bringeb\u00e6rlik\u00f8r. Blandingen fylles i den av kj\u00f8lte tertebunnen og settes kaldt. F\u00f8r servering deles den opp med en skarp og aller helst en varm br\u00f8dkniv.\n\n### Moccashot\n\nKok opp melk, fl\u00f8te, sukker, mokkab\u00f8nner og vaniljestang og fr\u00f8. Ta ut vaniljestangen. Visp sammen eggeplommene og spe forsiktig med melkeblandingen i tynn str\u00e5le. Pisk godt hele tiden. Ha alt over i kjelen igjen og varm forsiktig opp til den er 87\u00b0C r\u00f8r hele tiden med en slikkepott s\u00e5 sausen ikke blir brent. Du kan l\u00f8fte opp slikkepotten og dra fingeren gjennom sausen p\u00e5 slikkepotten, n\u00e5r den ikke render ned med en gang er den tykk nok. Siles over i en ny bolle og settes kaldt til servering. Serveres i shotglass.\n\nTips: Legge en dr\u00e5pe sirup eller honning der shotglasset skal st\u00e5, slik at dette ikke flytter eller faller ved servering. Bruk gjerne en klype sukker eller knuste n\u00f8tter under isen, da unng\u00e5r du ogs\u00e5 at denne flytter seg ved servering. Serveres sammen med bringeb\u00e6rsorbet fra Kulinaris og friske b\u00e6r som pynt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e420a1a-cf6d-4de4-a80e-8257ae9c0d31"}
+{"url": "https://nyecasino.online/norsk-nettcasino-toppliste/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:11Z", "text": "# Norsk Nettcasino (toppliste)\n\n# Beste norske nettcasino \u2013 Toppliste\n\n\n\nNorsk nettcasino mai 2024 er noe av det enkleste du kan s\u00f8ke etter hos oss, for vi er ekspertene p\u00e5 trygge nye online casinoer. Det gj\u00f8res p\u00e5 en lett m\u00e5te, alts\u00e5 det \u00e5 s\u00f8ke etter flunkende nye sider, disse ser du enkelt n\u00e5r du forholder deg til v\u00e5r toppliste. Med de beste norske casinoene p\u00e5 nettet kan du vinne stort og pr\u00f8ve helt utrolige spill med jackpotter, noen med titalls millioner kroner i potten. Her p\u00e5 www.NyeCasino.Online finner du ikke overraskende de mest popul\u00e6re og beste online kasinoene i Norge med ekstra gode tilbud og saftige bonuser, tilbud for gratis gratis spinn og mye mer.\n\n### Beste norske nettcasino\n\n  - Casinofriday\n  - Highroller\n  - Wheelz\n  - Casumo\n\nVi har grundig gjennomg\u00e5tt alle beste casinoer p\u00e5 nettet i detalj slik at du som er p\u00e5 utkikk etter noe hel unikt og spesielt, burde kunne finne det hos oss, uten problemer. Alle online kasinoene vi har p\u00e5 listen er blant de beste i Norge, bare velg det online kasinoet som du synes passer deg best.\n\n## Mange ulike spill\n\nEt online casino inkluderer masse spenning og ikke minst alt av nye casino spill, prikk likt et ekte online casino, men p\u00e5 nettet er det mye enklere, ingen kleskode og du kan gj\u00f8re akkurat det du \u00f8nsker. Norske nettcasinoer som finnes p\u00e5 internett, tilbyr et helt univers av ulike typer kasinospill.\n\nUtvalget av ulike spill som de beste norske casinoene har i dag er flott, man har aldri f\u00f8r kunne spille p\u00e5 s\u00e5 mange spill som i dag s\u00e5 du har god grunn til \u00e5 bruke denne sammenligningssiden i s\u00f8ket etter et godt online kasino. Gjennom v\u00e5re vurderinger kan du f\u00e5 fakta om nettcasinoet p\u00e5 en rask og enkel m\u00e5te. Vurderinger er en oversikt og sammendrag av kasinoomr\u00e5det, hvor du finner fakta om tilbud, spillelisens, spilltilbud, \u00e5pningstider for st\u00f8tte og hvilke betalingsm\u00e5ter som tilbys. Vi pr\u00f8ver \u00e5 rangere kasinoene vi tilbyr s\u00e5 rettferdig som mulig, slik at du f\u00e5r en indikasjon p\u00e5 hvor bra det er.\n\n## Ditt nye favorittcasino mai 2024\n\nVi liker \u00e5 si melk oss, forst\u00e5 oss riktig, det vi mener er at du skal bruke alle sidene v\u00e5re s\u00e5 godt du kan her p\u00e5 NyeCasino.online for alt det er verdt, for \u00e5 presse ut alt av nyttige tilbud for din del. Finn favorittcasinoet ditt nedenfor i listen med Norges beste casinosider online. Casino listen 2024 best\u00e5r av bonustilbud, freespins og vurderinger hvor du kan velge og vrake blant v\u00e5re beste norske nettcasino. Finn alt du trenger hos nye og etablerte casinoer eller kanskje h\u00f8yeste bonus. N\u00e5r du klikker p\u00e5 en av disse casinoene b\u00f8r du ogs\u00e5 ha i minne at vi legger til nye i blant, s\u00e5 det kan v\u00e6re lurt \u00e5 bes\u00f8ke sidene v\u00e5re flere ganger.\n\n## Fullverdige nye casino omtaler\n\nI alle v\u00e5re nye casino omtaler finner du mange forskjellige kombinasjonsomtaler som inkluderer spilleverand\u00f8rer, betalingsm\u00e5ter, spillvalg, service og bonus, noen ganger mer vital info for deg som spiller. Casinoanmeldelsene v\u00e5re skal inneholde nok informasjon slik at du kan ta et valg om casinoet du leser om er verdt pengene og tiden din. Hvis du elsker spill fra Netent, kan vi glede deg med \u00e5 si at alle casinoene p\u00e5 sidene v\u00e5re har spill fra denne popul\u00e6re spillutvikleren, ta n\u00e5 en kikk p\u00e5 de 16 beste norske nettcasino som vises i topplisten v\u00e5r nedenfor:\n\n\nHer p\u00e5 NyeCasino.online forbeholder vi de nyeste casinoene som er p\u00e5litelige. Dette er det beste stedet for deg som ser etter nye casino sider. Vi er Norges \\#1 p\u00e5 listef\u00f8ringer av nye nettcasinoer. Selv om vi har masse spenning, bonus, gratisspinn og andre tilbud, er det viktig \u00e5 huske at det ikke er tillatt for mindre\u00e5rige \u00e5 bruke siden v\u00e5r. Finn de spillene du elsker, kortspill, automater og jackpots\\! Lykke til med valget av verdens beste casinoer p\u00e5 internett hos oss\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84fbff34-4ba7-420e-89e8-94f6b965fae4"}
+{"url": "https://paastell.no/flekkguide/soyasaus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:12Z", "text": "# Hvordan fjerne flekker av soyasaus\n\nSauser som soyasaus, balsamico og teriyaki setter fort stygge flekker. Sitrons\u00e5pe eller Sitronrens tar disse flekkene og er effektive og sk\u00e5nsomme for alle typer tekstiler \u2013 ogs\u00e5 p\u00e5 ull.\n\n\n\n-----\n\n## Slik f\u00e5r du vekk flekkene av plagg og tekstiler som kan vaskes i maskin\n\n1.  Legg plagget i varmt vann. For ull, bruk lunkent vann.\n2.  Gni med Sitrons\u00e5pe til flekken er borte.\n3.  Er det en gammel flekk eller en ekstra vanskelig flekk \u2013 la plagget ligge et par timer s\u00e5 s\u00e5pen f\u00e5r virke.\u00a0\n4.  Skyll plagget om flekken er borte og plagget ellers er rent.\n5.  Om ikke flekken er helt borte \u2013 legg plagget i maskinen uten \u00e5 skylle vekk s\u00e5pen og vask p\u00e5 vanlig m\u00e5te i maskin med T\u00f8yvask eller Sitronvask.\n\n## Slik f\u00e5r du vekk flekkene av tekstiler som ikke kan vaskes i maskin\n\n1.  Spray Sitronrens p\u00e5 flekken. Det er ikke s\u00e5 mye skum som skal til.\n2.  \u00a0Gni skummet inn p\u00e5 flekken.\u00a0\n3.  T\u00f8rk av alle s\u00e5perester med en v\u00e5t klut med en gang etter p\u00e5f\u00f8ring eller skyll dersom det er mulig.\u00a0\n4.  Gjenta om n\u00f8dvendig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c2831ad-01be-4497-9ce7-caff06d8c9db"}
+{"url": "https://p3.no/hvordan-si-ha-det-til-lytterne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:10:45Z", "text": "# Hvordan si ha det?\n\nSnart siste sending med Erlend og Steinjo.\n\nPublisert 26.01.11, kl 09:58. / Oppdatert 28.01.11, kl 09:47.\n\n\n\nKristoffer Pettersen Ramb\u00f8lJournalist\n\n**N\u00e5r og hvordan passer det for et radioprogram som skal slutte \u00e5 takke for seg?**\n\n**LAST NED:** Bestevenn-podkast\n\n\u2013 \u00c9n mulighet er jo \u00e5 si fra mange dager i forveien, men det er litt dumt for da kommer vi bare til \u00e5 snakke s\u00e5 mye om at vi skal slutte, sier Steinjo.\n\n**Bestevenn har blitt sendt p\u00e5 P3 fra mandag til torsdag siden mai i fjor. Husk \u00e5 f\u00e5 med deg siste sending i radioen din, eller her p\u00e5 P3.no kl 10.02 p\u00e5 torsdag\\!**\n\n**LAST NED:** Bestevenn-podkast\n\n\u2013 Men det er jo litt teit \u00e5 si fra helt p\u00e5 slutten av den siste sendinga og da, sier Erlend.\n\nDerfor har bestevennene blitt enige om en mellomting.\n\n**\u2013 Jeg tror vi bare sier det s\u00e5nn p\u00e5 slutten av sendinga p\u00e5 onsdag. I morgen er det siste sending, liksom, konkluderer Steinjo.**\n\n##### Siri sang en sang\n\nKan Erlend og Steinjo f\u00e5 et tips fra et annet radiofjes med slutte-erfaring?\n\nProgramleder i L\u00f8rdagsr\u00e5det, Siri Kristiansen, forteller at hun skrev en sang til lytterne da hun skulle slutte som programleder i P3morgen i 2009.\n\n\u2013 Jeg gjorde det fordi jeg synes det er kjempeflaut \u00e5 synge foran folk, s\u00e5 da tenkte jeg at jeg ga veldig mye av meg selv ved \u00e5 synge en sang.\n\n##### Hundre sanger\n\nMen\u2026\n\n***\u2026Erlend og Steinjo synes ikke det er flaut \u00e5 synge. Her viser de hvordan de lager \u00abDagens sang\u00bb i Bestevenn:***  \n\nTidligere i \u00e5r lagde Erlend og Steinjo l\u00e5ta \u00abBest Friend\u00bb sammen med to lyttere. I \u00abDagens sang\u00bb-spalten regner de med \u00e5 ha laget nesten hundre sanger i l\u00f8pet av Bestevenn-tiden.\n\n**\u2013 Det ble nesten litt for mye av det gode, sier Steinjo.**\n\nErlend er enig.\n\n\u2013 Ja, vi m\u00e5tte ta en pause fra den spalten.\n\n##### Jahn Teigen?\n\n*Planlegger dere \u00e5 avslutte Bestevenn-epoken med en siste \u00abDagens sang\u00bb?*\n\n\u2013 Vi er ikke helt sikre, men vi vet hvem vi har lyst til \u00e5 ha som gjest i den siste sendingen\\! sier Steinjo.\n\n*Hvem da?*\n\n**\u2013 Jahn Teigen\\!**\n\n***Se da Jon Alm\u00e5s bes\u00f8kte Bestevenn:***  \n\n*Kommer han da?*\n\n\u2013 Jeg vet ikke. Vi har ikke f\u00e5tt helt tak i han enn\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ca50642-16d4-4670-bad6-081847905b70"}
+{"url": "https://skillebekksurdeig.no/blogs/jul/serinakaker-med-surdeig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:58:15Z", "text": "# Serinakaker med surdeig\n\n\n\nKopier kobling\n\n*Ingredienser*:\n\n  - 250 g hvetemel\n  - 2 ts bakepulver\n  - 2 ts vaniljesukker\n  - 150 g sm\u00f8r\n  - 100 g sukker\n  - 60 g surdeig\n\n*Slik gj\u00f8r du:\u00a0*\n\nBland hvetemel, bakepulver og vaniljesukker i en egen bolle. Smuldre inn sm\u00f8r i blandingen.\n\nTilsett sukker og surdeig. Bland til du har en fast deig. Sett deigen kaldt, gjerne natten over. Det er enklere \u00e5 arbeide med kald deig.\n\nRull deigen til en p\u00f8lse og bruk kniv til \u00e5 skj\u00e6re like store emner, ca. 30 stk. Form deigemner til kuler og legg dem p\u00e5 et bakepairkledd stekebrettet.\n\nTrykk kulene lett ned med en gaffel, pensle med melk eller litt smeltet sm\u00f8r. Stek midt i stekeovnen p\u00e5 200 \u00b0C ca. 10 minutter, til de har f\u00e5tt en lys gyllen farge. Avkj\u00f8l p\u00e5 rist.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b18f752-4a98-401c-ad59-4c35b74f6d04"}
+{"url": "https://regnskapsguiden.com/skatteskjema-for-apper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:34Z", "text": "# Skatteskjema for apper\n\nHei.\n\nJeg holder p\u00e5 \u00e5 publisere et par apper p\u00e5 app store og Google play store. De skal v\u00e6re gratis med mulighet for \u00e5 betale for \u00e5 fjerne reklame. Jeg ser at p\u00e5 b\u00e5de itunes Connect og Google developer m\u00e5 man fylle ut diverse skatteskjemaer (W-8BEN, blant annet) for \u00e5 publisere dem og f\u00e5 betalt, men jeg skj\u00f8nner ikke s\u00e6rlig mye av dem, og hva jeg skal fylle ut..\n\nEr det noen som har v\u00e6rt borti det samme, og kan gi meg tips til enten hvordan disse skal fylles ut, alts\u00e5 hvilke felt som m\u00e5 fylles ut (om jeg har forst\u00e5tt det riktig ut fra diverse Google-s\u00f8k s\u00e5 trengs ikke alle felter \u00e5 fylles ut), eller eventuelt hvor jeg kan g\u00e5/ringe for \u00e5 f\u00e5 hjelp til dette?\n\nTakker for svar\\! \ud83d\ude42\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l fra Linni.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt den 23-10-2016.  \n\nLigger under emnet: Ubesvarte sp\u00f8rsm\u00e5l.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2ecd93f-b760-4fcb-b533-e31e2c0e8086"}
+{"url": "https://www.mettemoller.no/vaarkolleksjonen-2021-den-som-venter-paa-noe-godt-?cp=790", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:35Z", "text": "# V\u00e5rkolleksjonen 2021 - Den som venter p\u00e5 noe godt :)\n\nMette M\u00f8ller 08.02.2021\n\n  \nN\u00e5r kommer det ny kolleksjon? Hva er det som kommer? Hvilke farger? Hva er nytt? Hva har inspirert designeren n\u00e5?\u00a0Ny sesong er alltid spennende. Det er en magisk verden av farger og former som skal fanges og presenteres til oss her nede i en kald og gr\u00e5 hverdag.\u00a0\n\nOg det har v\u00e6rt inspirasjon og magi, sm\u00e5 lykkestunder hvor man har truffet en estetisk gull\u00e5re. -For en kombinasjon\\! For en form\\! Ble ikke DEN kul?\\!\n\nS\u00e5 kom virkeligheten. Covid 19. Alt salg stopper, vi g\u00e5r tom for penger, alle blir permitterte, jeg jobber som en helt for \u00e5 holde hjulet i gang. Sjefen trenger \u00e5 lage ny kolleksjon, - det er lenge til. Overleve f\u00f8rst.\n\nS\u00e5 g\u00e5r det bra\\! Vi \u00e5pner opp og ansatte kommer tilbake. Men vi skal jo flytte butikken. Pusse opp ny, flytte over gammel. Sjefen har planen klar og vet alt. Ny kolleksjon? Jeg har funnet nytt garn og nye farger. Spennnende\\!\n\nMen n\u00e5 er det \u00e5pning snart\\! Forberede \u00e5pning. Ta bilder, henge opp kl\u00e6r. Alt er klart p\u00e5 nett. \u00c5pne, champagne og - \u00c5\u00c5\u00c5\u00e5\u00e5 s\u00e5 fint det har blitt\\! Passe p\u00e5 Covid n\u00e5. En ansatt,- en pilar slutter - m\u00e5 finne ny. Lese s\u00f8knader. Intervjue,- du f\u00e5r jobben, du vil ikke ha den. Nytt s\u00f8k i bunken, 300 stykker. Nye intervjuer. Masse kunder og masse salg\\! Hurra\\! To f\u00e5r jobben, en er topp og en m\u00e5 g\u00e5. Lager strikkekolleksjon. \n\nNy nedstenging. Alle kundene p\u00e5 hjemmekontor. Den nye ansatte sitter i karantene. Vakuum....\n\nStrikkekolleksjonen blir sendt og garn bestilt. Jerseykolleksjonen er sendt og stoff bestilt.\u00a0Fargene er valgt utfra et m\u00f8nstrete bomullstoff. \u00d8kologisk\\! Det ser ut som 70 tallet og det er november. Jeg m\u00e5 lage blomstrete bomullskjoler, og skjorter, og bukser.\u00a0Og den nye ansatte er p\u00e5 plass, blir tatt vare p\u00e5 og m\u00e5 l\u00e6re alt. Og ingen m\u00e5 bli syke.\n\nMen pengene kommer ikke inn.\u00a0Jeg m\u00e5 finne p\u00e5 noe veldig lurt. Klassikere p\u00e5 salg f\u00e5r hjulet til \u00e5 spinne fort, fort, fort\\! Hurra, her m\u00e5 alle kluter til\\! Pakke, pakke, pakke. Lage kjoler? M\u00e5 bare pakker ferdig f\u00f8rst. Noen andre kan pakke vel? Andre pakker de ogs\u00e5\\!\\! Bra, da er vi trygge igjen.\n\nDet er desember. Jeg lager kjoler og bukser i full fart\\!\u00a0\n\nOg s\u00e5 er det jul. Statussjekk p\u00e5 jerseykolleksjonen - den er i rute. Statussjekk p\u00e5 strikkekolleksjonen - Hvilken garnordre? \\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\\!\n\nDet hadde skjedd en misforst\u00e5else\u00a0p\u00e5 garnfabrikken. Ordre 1 hadde blitt sendt, ordre 2 hadde ikke blitt registrert. Garnfabrikken kaster seg rundt for \u00e5 f\u00e5 det sendt. Men ordren min er for liten. Jeg har to valg: Bestille altfor mye garn eller bytte kvalitet og g\u00e5 p\u00e5 kompromiss med fargene? Jeg bytter kvalitet. Strikkefabrikken starter p\u00e5 nye pr\u00f8ver.\n\nJeg bestiller skjortestoffer og blomsterstoff hvor alt skal v\u00e6re p\u00e5 lager. Nei - blomstene de er borte. Grunnlaget for alle fargevalg er borte. B\u00e5de i-en og prikken over er borte.....\n\nS\u00e5 f\u00e5r to essensielle arbeidere p\u00e5 strikkefabrikken covid-19 og alt stopper i minst 14 dager.\u00a0Det er januar og alt er altfor sent.\u00a0Og vi f\u00e5r ny lockdown.\n\nN\u00e5r kommer det ny kollekjson da? Hvilke farger? Det er s\u00e5 spennende, hva har du blitt inspirert av? N\u00e5r f\u00e5r vi se bilder? \u00c5 nei, dett blir jo bare tull\\!\n\n  \n\n\n\n\n  \nVi f\u00e5r bare starte med starten :)\n\nBildene over og under viser jeg to nye modeller i Supersoft-serien jeg startet p\u00e5 i h\u00f8st. De er lekne og varme og slike plagg man har med i p\u00e5 lur hvor n\u00e5 man skal i sommer. I tillegg er de gode \u00e5 ha utover v\u00e5ren til jeans. Senere i sesongen er det morsomt \u00e5 leke med kontrasten i den tykke og lette ulla mot lett sommerbomll eller jersey. I tillegg til creme og oransje som vist her, s\u00e5 kommer plaggene ogs\u00e5 i m\u00f8rk bl\u00e5, slik som jeansen.\n\nDette blir bra\\!\n\n\n\n\n\n  \nOg dette ogs\u00e5:\n\nDet har v\u00e6rt veldig g\u00f8y \u00e5 lage plagg i denim de siste sesongene. Spesielt siden jeg har funnet en myk og elastisk kvalitet som er \u00f8kologisk og GOTS sertifisert. Den bl\u00f8r litt i vask og bruk f\u00f8rst, men s\u00e5 g\u00e5r det bra etter hvert.\u00a0\n\nSweeper trousers var en \"hit\" i h\u00f8st, s\u00e5 jeg har laget en variant i denim. Den sitter litt nedp\u00e5 og har vide ben.\u00a0\n\nI tillegg kommer to nye kjoler. En feminin omslagsvariant og en t\u00f8ffere skjortekjole. Skjortekjolen jeg har p\u00e5\u00a0 meg p\u00e5 bildet over er litt i trangeste laget. Utfordringen med \u00e5 designe i dette materialet er at det krymper i vask, og det skjer litt forskjellig fra modell til modell. Denne f\u00f8rste pr\u00f8ven ble smalere og lengre enn hva jeg hadde tenkt, s\u00e5 litt mer plass til kroppen skal den bli n\u00e5r de kommer i butikk.\u00a0\n\nLevering av skjortekjolen og Sweeper trousers blir i slutten av februar. Omslagskjolen er her allerede\\!\n\nEn god start\\!\n\n  \n\n\n\n\n\n\n  \nP\u00e5 bildene over er Denim Pocket dress til venstre, Sweeper trousers i midten og Denim wrap dress til h\u00f8yre. Modellen er 165 cm h\u00f8y, er en st\u00f8rrelse 36 og har p\u00e5 seg st\u00f8rrelse 34-36. (Siden det er pr\u00f8ver og justeringer har blitt gjort s\u00e5 er det ikke 100% riktig enda).\n\n  \n\n\n\n\n  \nN\u00e5 er vi inne p\u00e5 trygg grunn:\n\nPlagg i jersey er like sikkert i en Mette M\u00f8ller kolleksjon som ull p\u00e5 h\u00f8sten. Denne gangen holder jeg p\u00e5 noen klassikere, som Classic wrap dress p\u00e5 bildet over. Men, s\u00e5 kommer det 3 nye ogs\u00e5 :)\n\nDet er den smale Evas dress som har lange ermer, s\u00e5 er det Synnes dress som er en enklere og mindre h\u00f8ytidelig omslagskjole. S\u00e5 har jeg store forh\u00e5pninger til Summer ruffle dress. Den er ledig og feminin. Den har en forf\u00f8rende utringing\u00a0og et lekent skj\u00f8rt hvor den nederste rysjen er med p\u00e5 \u00e5 svinge skj\u00f8rtet litt ekstra. Sommerkroppen kommer med et godt sett komplekser hvor det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 m\u00f8te alle, men denne kjolen har fine ermer som jeg vil tro alle kan f\u00f8le seg komfortable i.\u00a0\n\nP\u00e5 bildet nederst til venstre har jeg p\u00e5 meg Synnes wrap dress.\u00a0\n\nAll jersey blir levert innen mars er omme.\n\n  \n \n\n\nS\u00e5 kommer det noe nytt:\n\nMest sannsynlig blir det en god del hverdager framover. Hjemmekontor og hjemmebes\u00f8k og fest for 5. S\u00e5 litt hverdagsfine kl\u00e6r er fint. Jeg har funnet en fin og lett bomull som er \u00f8kologisk. Knappene jeg bruker er laget av resirkulert papir\\! Sydd med bomullstr\u00e5d, s\u00e5 forsvinner hele plagget etter noen \u00e5r i jorda og skader ingen i det hele tatt.\u00a0\n\nEn stor skjorte er passer bra til denim serien. Fin under omslagskjolen og kul til buksene. Samtidig er det veldig s\u00f8tt med en liten sommerbluse til en lett sommerbukse. Og hva med en halvlang skjortekjole? Det er kult med sneakers til og bra for de som ikke synes det er g\u00f8y med for bare ben p\u00e5 sommeren.\u00a0\n\nSkjortene kommer forh\u00e5pentlig sammen med de nye denim buksene. Resten i april.\n\n  \n\n\n\n\n  \nS\u00e5 langt, alt vel :) trygt og fint. Men her starter den p\u00e5g\u00e5ende thrilleren. Under er plaggene jeg lagde i det m\u00f8nstrede stoffet jeg kaller Dragonfly (for det har tegninger av \u00f8yenstikkere). Det var disse materialene, sammen med et stripeb\u00e5nd, som inspirerte meg mest og som jeg valgte farger til b\u00e5de jersey og strikk utifra.\n\nS\u00e5 popp\\! Borte\\! (alts\u00e5, det ligger mye mer bak dette, men for \u00e5 gj\u00f8re det litt kort). I skrivende stund venter jeg p\u00e5 pr\u00f8ver av andre stoffer med blomster p\u00e5 som passer til alt jeg har laget. Jeg lever i h\u00e5pet, men alt g\u00e5r jo s\u00e5 tregt n\u00e5r man helst skulle hatt ting i g\u00e5r\\!\n\n  \n\n\n  \nBlomster eller ikke, s\u00e5 passer jo strikken fremdeles sammen med resten. N\u00e5r den omsider skal komme om Covid-19 vil.\n\nDet er viktig at strikken passer over resten av modellene. Finner man en fin kjole, s\u00e5 kommer alltid sp\u00f8rsm\u00e5let opp,- hva skal jeg ha over denne? Her m\u00e5 jeg v\u00e6re p\u00e5 plass og l\u00f8se et problem snarere enn \u00e5 ha skapt et. Og det er jo litt av moroa med \u00e5 skape en kolleksjon. Alt henger sammen og har en plass. Fra kalde februar til varme juli.\u00a0\n\nKinomojakken er fin til buksene og er litt mer av et plagg \u00e5 ha p\u00e5. Den kan sittet tett eller slenge litt l\u00f8st. Den korte genseren er et alternativ til boleroene jeg har hatt....alltid ;) For de dristigste er de fine over singlet med jerseybukser. Mer trygt og sannsynlig at dere velger er en kort genser til en av jerseykjolene som Boat dress eller Summer dress.\n\nDen lille\u00a0boleroen\u00a0er spesiallaget til Summer ruffle dress. V-halsen og vidden p\u00e5 ermene p\u00e5 boleroen og kjolen korresponderer.\u00a0\n\nDen siste cardiganen er en klassiker som passer til nesten alt som heter skj\u00f8rt og bukser.\n\n\n\n  \n\nMed en komplett kolleksjon er det kombinasjonen av antrekk som er morsomt\\! Det ligger an til dristige kombinasjoner av saftige farger, lett og krisp bomull mot myk og f\u00f8yelig jersey under tykk og volumin\u00f8s strikk.\n\nDragonfly m\u00f8nsteret er nok ikke for alle, men det liver opp resten og burde bli tatt fram med et - \u00c5\u00e5\u00e5\u00e5, s\u00e5 nydelig, var ikke den skj\u00f8nn. Da har den gjort nytten sin i \u00e5 l\u00f8fte og glede selv om det kanskje ikke er den som blir med deg hjem.\u00a0\n\nS\u00e5 f\u00e5r vi se hvordan det g\u00e5r og hva som kommer og ikke kommer.\n\nN\u00e5r veien framover er mest humper og hull, s\u00e5 er det best holde seg godt fast og tenke p\u00e5 n\u00e5r alt blir bra igjen:)\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfc42a23-b5e2-4837-a6b3-515a831fab0b"}
+{"url": "https://blogg.lassedahl.com/gratulerer_med_dagen_anders_2012", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:28Z", "text": "# Gratulerer med dagen, Anders\\!\n\nPublisert 16. februar 2012  av  Lasse G. Dahl\n\nV\u00e5r flotte, store gutt har blitt \u00abelvis\u00bb i dag\\!\n\n\n\nGraulerer s\u00e5 mye med dagen, Anders. H\u00e5per den blir kjempebra\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58ba8a8a-cb57-45d9-8764-3b0aa0f455d4"}
+{"url": "https://bedtime.no/produkt/sigga-x-sovesofa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:26Z", "text": "\n\n# Sigga X Sovesofa Innovation Living\n\n## Liten designsofa med dobbel liggeflate\n\nSigga X er en sovesofa der sikksakk-s\u00f8mmene fremhever en sofistikert detalj som gj\u00f8r en forskjell. Denne lille og nette sovesofaen leveres med pocket spring madrass og sort understell. Sigga X konverteres til en 190x137cm seng, og er Innovation Livings rimeligste medlem av Slyder-familien.\n\n  - Liten og nett sovesofa\n  - Dobbel liggeflate 190 x 137 cm\n  - Oppbevaringsplass for senget\u00f8y\n  - Pocket spring madrass\n  - Lekre designdetaljer\n  - Finnes i lys beige og bl\u00e5 utf\u00f8relse\n  - Value for Money\n\n\u00a0\n## Beskrivelse\n\n### Designsofa inspirert av Paul Smith & De Padova\n\nSigga X er en sovesofa som passer for deg som er opptatt av det lille ekstra og som har sansen for sofistikerte detaljer.\n\nInnovation Living har tidligere jobbet med dekorative s\u00f8mmer, og ble inspirert til \u00e5 gjenoppta dette temaet da vi s\u00e5 \u00abEveryday life\u00bb, et samarbeid mellom Paul Smith og De Padova som p\u00e5 dyktig m\u00e5te bruker dekorative s\u00f8mmer.\u00a0\n\n### DESIGN BY PER WEISS 2022\n\n\n\n### Komfort \n\nDe individuelle springfj\u00e6rlommene (pocket spring) i disse modellene s\u00f8rger for at det p\u00e5f\u00f8res trykk p\u00e5 hver enkelt fj\u00e6r for bedre st\u00f8tte \u2013 b\u00e5de i sitte- og sovestilling. Det h\u00f8yelastiske skumstopningen bidrar til en pustende madrass samtidig som den gir en myk toppst\u00f8tte.\n\n  -   - Komfort: Pocket Spring, h\u00f8yde 8 cm\n      - Komfort type: Fast\n      - Putefyll: 100% fiberfyll\n\n### Komfort - oppbygging\n\nPocket Spring\n\nDe individuelle springfj\u00e6rene ligger i separate lommer som s\u00f8rger for at kroppens vekttrykk avlastes med jevn fordeling og gir forbedret st\u00f8tte \u2013 b\u00e5de i sitte- og sovestilling. Den h\u00f8yelastiske skumlaget bidrar til en pustende madrass samtidig som den gir en myk toppst\u00f8tte.\n\nLagspesifikasjoner: \n\n  - Stoff\u00a0\n  -  Fiberfyll\u00a0\n  -  H\u00f8yt elastisk skum \n  - Pocket Spring 6-12 cm \n  - Fibertex \n  - Metallnetting \n  - Stiv metallramme\n\n### Dimensjoner \ud83d\udcd0\n\n*Vi gj\u00f8r v\u00e5rt beste for \u00e5 s\u00f8rge for at alle v\u00e5re m\u00e5linger er s\u00e5 n\u00e6r virkeligheten som mulig. P\u00e5 grunn av v\u00e5r bruk av Bonded Foam i noen av v\u00e5re madrasser, kan det forekomme variasjoner i tykkelse. F\u00f8lgende tre m\u00e5l kan variere 1-3 cm i total h\u00f8yde: Madrassh\u00f8yde, seteh\u00f8yde og sengeh\u00f8yde.*\n\n#### SOFA M\u00c5L \u00a0\n\n| Seat Depth  | 60 cm  |\n| Seat Height | 38 cm  |\nHvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l om vedlikehold av Innovation Living-produktet ditt, er du alltid velkommen til \u00e5 kontakte Bedtime.no, som gjerne vil hjelpe og veilede deg.\n\n\nInnovation Living setter h\u00f8ye kvalitetsstandarder. Selskapet har gjort det enkelt \u00e5 betjene og oppdatere sovesofaene sine. Hvis du trenger en ny madrass eller trekk til multifunksjonsenhetene, er det bare \u00e5 bes\u00f8ke Bedtime.no. Hvis noe ikke er som forventet, vennligst g\u00e5 til v\u00e5r kontaktinformasjon \u2013 og vi vil gj\u00f8re v\u00e5rt ytterste for \u00e5 hjelpe deg.\n\n  -  Denne garantien dekker defekter i materialer og utf\u00f8relse i f\u00f8lgende komponenter i sovesofaene og stolene: \n  - \u00a0Gir og mekanismer \n  - \u00a0Trerammer \n  - \u00a0Metallrammer \n  - \u00a0Fj\u00e6r-, lateks- eller skumkjerner av sovesofaer og stoler Denne garantien gjelder kun privat/boligbruk. \n\n3\\. Hvordan beviser jeg kravet mitt? \n\n  - Vi trenger en kopi av den originale kj\u00f8pskvitteringen som bevis p\u00e5 kj\u00f8pet sammen med bilder/videoer som tydelig viser mangelen. Til slutt trenger vi et bilde av kvalitetsmerket som er plassert p\u00e5 innsiden av produktet. Vennligst finn den n\u00f8yaktige plasseringen av denne etiketten i monteringsanvisningen for dine produkter (monteringsveiledning finner du alltid via v\u00e5r nettside her). \n\n4\\. Hva vil Innovation Living gj\u00f8re for \u00e5 rette opp problemet? \n\n  - Kvalitetsavdelingen til Innovation Living vil unders\u00f8ke kravet og avgj\u00f8re, etter eget skj\u00f8nn, om det dekkes av garantien og deretter enten det skal repareres eller erstattes. Hvis kravet dekkes av garantien, vil Innovation Living dekke kostnadene til reservedeler eller s\u00f8rge for tilsvarende erstatning, dersom varen ikke lenger er tilgjengelig. De fleste av sofaene v\u00e5re selges i separate deler, og vi vil gj\u00f8re v\u00e5rt ytterste for \u00e5 begrense erstatninger til de aktuelle delene p\u00e5 grunn av b\u00e5de milj\u00f8messige og \u00f8konomiske hensyn. \n\n 5. Hva dekkes ikke av denne garantien? \n\n### Beskytt sovesofaen din med en quiltet madrassbeskytter\n\nEn tykk madrassbeskytter gir litt ekstra demping og et ekstra lag med beskyttelse for madrassen din. Overmadrassene er OEKO-TEX-sertifisert og kan tas av og oppbevares enkelt. Madrassbeskytteren kan vaskes i maskin p\u00e5 60 grader Celsius og er tilgjengelig for de fleste madrassst\u00f8rrelser.\n\nTilgjengelig i: 80 / 90 / 120 / 120 / 150 / 160 x 200 cm\n\n### HISTORIEN BAK\n\nInnovation Living\u2122 er et dansk m\u00f8belselskap bygget p\u00e5 den stolte danske tradisjonen med m\u00f8beldesign.\u00a0 Selskapets filosofi er at form og funksjon m\u00e5 g\u00e5 h\u00e5nd i h\u00e5nd for \u00e5 skape innovative, slitesterke design for daglig bruk. \n\nSiden 1989 har Innovation Living\u00a0 dedikert oss til design og utvikling av multifunksjonelle sovesofaer, men det hele startet i 1971 med en god id\u00e9 i \u00e5nden til flower power-generasjonen \u2013 beanbags til grunnleggeren, Flemming H\u00f8jfeldt. Etter hvert som konseptet vokste, ble Innovation Living\u2122 bel\u00f8nnet med flere designpriser og engasjert seg i et meget fruktbart samarbeid med den kjente danske designeren, Verner Panton. I dag er vi stolte over \u00e5 kunne kalle Innovation Living\u2122 en kjent spesialist p\u00e5 sovesofa.\n\n### DESIGNET\u00a0 FOR \"COMPACT\u00a0 LIVING\"\n\nUtvid ditt boareal \n\nInnovation Living \u00f8nsker \u00e5 tilby m\u00f8bler som utgj\u00f8r en forskjell i hverdagen. Godt design som kombinerer stil, komfort og funksjonalitet. Innovasjon Living er ikke bare et navn, det er det vi gj\u00f8r\\! God estetisk design skal g\u00e5 h\u00e5nd i h\u00e5nd med stor funksjonalitet og god komfort. Derfor har selskapets fokus alltid v\u00e6rt p\u00e5 \u00e5 skape langvarig design med en moderne appell.\n\n### B\u00e6rekraftighet / Sertifiseringer\n\nEn milj\u00f8bevisst m\u00f8belprodusent\n\nInnovation Living pr\u00f8ver alltid \u00e5 produsere til en bedre pris, men ikke for enhver pris\\! \n\nSelskapet verdsetter et godt og varig milj\u00f8 \u2013 i sin videste definisjon. Derfor blir det meste av resirkulerbart avfall som papp, plast, jern og metall separert og brukt i andre produksjoner. Restavfall, brennbart avfall forbrennes i lavforurensningsanlegg.\u00a0 Innovation Living bruker et minimum av plast i emballasjen og har g\u00e5tt over til mer b\u00e6rekraftige emballasjealternativer. Som et internasjonalt selskap ser vi det som v\u00e5r plikt \u00e5 bidra til bedre arbeidsforhold og et renere milj\u00f8 for alle.\n\nA M F O R I\u00a0 \u00a0 B S C I\u00a0 \u2013 Trade with Purpose\n\nCode of Conduct \n\nInnovation Living har alltid prioritert \u00e5 gi sine ansatte best mulig arbeidsforhold. Lenge f\u00f8r det ble gjort tilsyn slik vi kjenner dem i dag, engasjerte selskapet seg i utviklingen av lokalsamfunn ved \u00e5 aktivt ansette minoriteter og st\u00f8tte oppl\u00e6ring av flyktninger og studenter. Det danske selskapet er forankret i den danske kulturen hvor alle er like verdsatt uavhengig av bakgrunn eller stilling. I dag blir produksjonsanlegg i Ukraina og Kina kontinuerlig revidert mot amfori BSCI Code of Conduct for \u00e5 sikre \u00e5penhet og gode forhold for de som st\u00f8tter og jobber for Innovation Living og deres leverand\u00f8rer.\n\n*Standard leveringstid:*\n\nUnntak fra angrerettloven :\n\nTilvirkningsvarer\u00a0er unntatt fra angrerettloven. Det vil si at varer som er spesialbestilt og produsert etter dine spesifikasjoner kan ikke returneres. Dette gjelder varer som for eksempel har valg for m\u00e5l, oppsett, tekstil, farge, ben og lignende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5a3578e-c4cb-4b1f-80a9-66cecf841420"}
+{"url": "https://no.player.fm/series/judomania-alt-om-judo-selvforsvar-og-kampsport/judoens-8-kjerneverdier-kjerneverdier-eller-et-moderne-pafunn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:29Z", "text": "\n\u00a0 \nDenne sommeren har jeg bestemt meg for \u00e5 se litt n\u00e6rmere p\u00e5 verdigrunnlaget til judo. Det er mange m\u00e5ter \u00e5 n\u00e6rme seg dette temaet p\u00e5. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som st\u00e5r i fokus.  \nDette er den niende og siste av ni episoder, og her oppsummerer jeg alle de foreg\u00e5ende episodene. I tillegg pr\u00f8ver jeg \u00e5 svare p\u00e5 om dette *egentlig* har noe med judo i gj\u00f8re i det hele tatt.\n\nSupport the Show.\n\n**P.S.**\n\nHar du kommentarer til det du har h\u00f8rt? Legg igjen en beskjed p\u00e5 JudoMania Podcast. Du kan ogs\u00e5 bruke kontaktskjemaet p\u00e5 nettsidene eller skrive en e-post til email@example.com. Alle f\u00e5r svar\\!  \nJeg anbefaler deg ogs\u00e5 \u00e5 abonnere p\u00e5 nyhetsbrevet\\! Det kommer en gang i m\u00e5neden.  \n*St\u00f8tt gjerne opp om podcasten ved \u00e5 klikke p\u00e5* denne linken*. Her kan du velge \u00e5 st\u00f8tte meg med en fast sum hver m\u00e5ned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt \u00e5 melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.  \n*  \nArne \u30c4\n\n83 episoder\nInnhold levert av Arne Midtlund. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Arne Midtlund eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du f\u00f8lge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.\n\nSend meg en tekstmelding\\!\n\nDenne sommeren har jeg bestemt meg for \u00e5 se litt n\u00e6rmere p\u00e5 verdigrunnlaget til judo. Det er mange m\u00e5ter \u00e5 n\u00e6rme seg dette temaet p\u00e5. Men i de ni episodene som tar for seg denne tematikken, er det de 8 verdiene som IJF har bestemt seg for som st\u00e5r i fokus.  \nDette er den niende og siste av ni episoder, og her oppsummerer jeg alle de foreg\u00e5ende episodene. I tillegg pr\u00f8ver jeg \u00e5 svare p\u00e5 om dette *egentlig* har noe med judo i gj\u00f8re i det hele tatt.\n\nSupport the Show.\n\n**P.S.**\n\nHar du kommentarer til det du har h\u00f8rt? Legg igjen en beskjed p\u00e5 JudoMania Podcast. Du kan ogs\u00e5 bruke kontaktskjemaet p\u00e5 nettsidene eller skrive en e-post til firstname.lastname@example.org. Alle f\u00e5r svar\\!  \nJeg anbefaler deg ogs\u00e5 \u00e5 abonnere p\u00e5 nyhetsbrevet\\! Det kommer en gang i m\u00e5neden.  \n*St\u00f8tt gjerne opp om podcasten ved \u00e5 klikke p\u00e5* denne linken*. Her kan du velge \u00e5 st\u00f8tte meg med en fast sum hver m\u00e5ned (for eksempel tilsvarende en kaffekopp). Det er enkelt \u00e5 melde seg av, hvis du skulle ombestemme deg.  \n*  \nArne \u30c4\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf1d25b1-fcf7-44a2-ab7d-3979ada09fc4"}
+{"url": "https://dev.trinesmatblogg.no/recipe/fylt-kylling-med-tomat-og-olivensalat-grillet-brokkolini/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:03Z", "text": "Hjem  Oppskrifter  MIDDAG  \n\n## FYLT KYLLING MED TOMAT- OG OLIVENSALAT & GRILLET BROKKOLINI\n\nlikeSKRIV UT\n\nKyllingl\u00e5rfilet er ypperlig grillmat. Fyll dem gjerne med parmesan, urter og oliven, og surr dem inn i en skive bacon, f\u00f8r de f\u00e5r kose seg p\u00e5 grillen. Kyllingen serveres p\u00e5 en seng med tomat- og olivensalat, og med grillet brokkolini og poteter som tilbeh\u00f8r. Pr\u00f8v det du ogs\u00e5\\!\n\n  -  **Difficulty: middels \n  -  **Servings: 4 porsjoner \n  -  **Time: ca. 1 time\n  -  Type rett: GRILLMAT, HELGEKOS, MIDDAG\n  -  **Tip: GRILLTIPS\n\n### Ingredienser\n\n#### KYLLINGRULLER\n\n|           |                                          |\n| --------- | ---------------------------------------- |\n| 700-800 g | kyllingl\u00e5rfilet                          |\n| 8 skiver  | bacon (ca.)                              |\n| 16        | basilikumblader eller andre friske urter |\n| 1 dl      | parmesan , finrevet                      |\n| 1 neve    | sorte oliven , i skiver                  |\n| 1/2       | sitron , finrevet skall                  |\n|           | salt og pepper                           |\n\n#### TOMAT- OG OLIVENSALAT\n\n|        |                                     |\n| ------ | ----------------------------------- |\n| 250 g  | cherrytomater , gjerne ulike farger |\n| 50 g   | ruccula eller annen sm\u00e5bladsalat    |\n| 1 neve | sorte oliven                        |\n| 2 ss   | extra virgin olivenolje             |\n|        | gressl\u00f8k , finsnittet               |\n|        | salt og pepper                      |\n\n#### GRILLET BROKKOLINI MED PARMESAN\n\n|            |                                            |\n| ---------- | ------------------------------------------ |\n| 300 g      | brokkolini eller 1 brokkoli                |\n| 0,75 dl    | olivenolje                                 |\n| 1/2 ts     | t\u00f8rket timian eller 1 ss frisk (finhakket) |\n| 1 fedd     | hvitl\u00f8k , finhakket                        |\n|            | salt og pepper                             |\n|            | parmesan , h\u00f8vlet                          |\n| 2-3 klyper | chiliflak                                  |\n\n#### TILBEH\u00d8R\n\n|             |                                 |\n| ----------- | ------------------------------- |\n| 4 porsjoner | sm\u00e5poteter                      |\n|             | n\u00f8ytral olje                    |\n### SLIK GJ\u00d8R DU\n\n## \n\n## GRILLEDE SM\u00c5POTETER\n\nKok potetene i lettsaltet vann i ca. 10 minutter. Hell av vannet og pensle potetene med litt n\u00f8ytral olje. Grilles til de er m\u00f8re.\n\n## FYLT KYLLING\n\nLegg kyllingl\u00e5rfiletene med skinnsiden ned og krydre dem med litt salt og nykvernet sort pepper. Legg 2 basilikumblader, litt oliven, revet parmesan og finrevet sitronskall p\u00e5 hvert l\u00e5r og rull sammen, og rull det deretter inn i en baconskive. Legg den fylte kyllingen med \u00abbaconskj\u00f8ten\u00bb ned p\u00e5 en sone med direkte varme p\u00e5 grillen (se grilltips her). Grill til l\u00e5rene har en fin stekeskorpe over det hele. La dem deretter grille videre p\u00e5 indirekte varme, til kyllingen er gjennomstekt. Snu dem ofte. La kyllingen hvile ca. 5 minutter f\u00f8r servering.\n\n\n\n## BROKKOLINI MED PARMESAN\n\nR\u00f8r sammen olivenolje, timian og hvitl\u00f8k, og smak til med salt og pepper. Drypp marinaden over brokkolinien og la det marinere noen minutter. Grilles p\u00e5 direkte varme, til brokkolinien er m\u00f8r og fin. Dryss over parmesanflak og chiliflak ved servering.\n\n\n\n## TOMAT- OG OLIVENSALAT\n\nHa ruccula, cherrytomater og oliven i en vid salatbolle eller et dypt serveringsfat. Drypp over litt av din beste olivenolje og krydre med litt flaksalt.\n\n## SERVERING\n\nServer de fylte kyllingl\u00e5rene sammen med salaten, grillet brokkolini og grillede sm\u00e5poteter. Drypp litt vellagret balsamicoeddik over det hele, og nyyyt\\!\n\n\n\n## VELBEKOMME\\!\n\n    Rett og slett\n    \n    23\\. juni 2023 at 18:34\n    \n    Hej Trine  \n    Tusind tak for meget v\u00e6ldig godt mad.  \n    Den fyldte kylling i Junimenuen kan den laves i ovnen?  \n    Mange venlige hilsner  \n    Reply\n\n4.   **M M\u00e6hlum Turid** says:\n    \n    18\\. juli 2023 at 12:35\n    \n    \u00d8nsket \u00e5 lage dette i ovn. Forslag til hvordan?  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "39f0367c-eeff-4ddb-9b89-0fc55723fe88"}
+{"url": "https://www.gerdastrid.no/single-post/2017/03/30/hunder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:10Z", "text": "# GERD ASTRID\n\n# Healing og coaching\n\n# Hunder\n\n  \n\n\n\nEn hund er en god og trofast venn hele livet. De forst\u00e5r og lytter til alt du har p\u00e5 hjerte og bryr seg om deg. Det er nok mange som har kjent p\u00e5 det og hvor mange er det ikke som har \u00f8nsket seg en hund?\n\n  Da jeg ble f\u00f8dt, hadde foreldrene mine en buhund. Det var en g\u00e5rdshund som var mer ute enn inne. Jeg vokste opp sammen med hunden og den var min trofaste lekekamerat. Det var ingen andre barn i n\u00e6rheten og da m\u00e5tte jeg improvisere. Jeg husker godt at det var vanskelig \u00e5 f\u00e5 hunden som het Sonja til \u00e5 sitte stille til jeg hadde f\u00e5tt p\u00e5 kl\u00e6rne? Det var mine egne fravokste kl\u00e6r som n\u00e5 passet til Sonja. Bamsen var ikke av like stor interesse og ligger ferdig p\u00e5kledd p\u00e5 min farfars fang, men det var hunden som var viktig. Den kunne jeg leke med dagen lang. Da jeg var trett og la meg ned, la den seg inntil og jeg koste med de lange pelsh\u00e5rene p\u00e5 halen til jeg sovnet. \n\n  Det er utrolig hvor glad man kan bli i et dyr. T\u00e5rene mine triller n\u00e5r jeg tenker p\u00e5 hvor snill og god Sonja var, alltid tilstede og tillitsfull. Min beste venn. Da vi flyttet til byen, via mormor og morfar som bodde p\u00e5 g\u00e5rd p\u00e5 B\u00f8mlo og hadde mange sauer, fikk jeg beskjed om at Sonja ikke kunne bli med. Hun m\u00e5tte v\u00e6re hos de som hun opprinnelig kom fra. Dette var s\u00e5rt og tungt og jeg savnet henne i lange tider etterp\u00e5. Sannheten var dessverre at hun m\u00e5tte avlives for de hadde ikke anledning til \u00e5 ta henne tilbake. Dermed fikk jeg aldri mer se henne n\u00e5r vi hadde ferie p\u00e5 landstedet v\u00e5rt. Det var vondt, sorgfullt og tungt da jeg fikk h\u00f8re sannheten og det satt i lenge. \n\n \n\n\nHunder i byen har det annerledes enn g\u00e5rdshunder som kan g\u00e5 fritt. Jeg tenkte alltid at det var lange dager, inne og alene for hunder som har eierne p\u00e5 jobb mesteparten av dagen. Jeg tenkte at de m\u00e5 ha det forferdelig trist hele denne tiden alene. Men, hunder liker godt \u00e5 sove mesteparten av dagen. De ligger mye i ro og slapper av. Dette var nytt for meg og jeg forundret meg mye over dette da jeg var s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re dagmamma til Lexi, en flott boxer.\n\n \nDa jeg var i sorgprosess etter \u00e5 ha mistet min mann, var jeg s\u00e5 heldig at jeg fikk anledning til \u00e5 v\u00e6re mer med hund igjen. Lexi har v\u00e6rt min gode st\u00f8ttespiller og vi har g\u00e5tt masse turer og f\u00e5tt meg til \u00e5 tenke p\u00e5 andre kjekk ting og begynne \u00e5 leve livet igjen. \n\n  Lexi har store brune \u00f8yne som er s\u00e5 forst\u00e5elsesfulle. Hun er veldig leken og har fart som en rakett. En dag hun var ute og lekte med frisbee, kom min svigers\u00f8nn b\u00e6rende p\u00e5 henne. Noe hadde skjedd med bakfoten og hun klynket og var redd. Jeg kastet meg ved siden av henne og healet. De tok henne med til dyrlegen og tok r\u00f8ntgen for \u00e5 sjekke, men jeg visste at ingenting var brukket og at det ville bli bra igjen. Etter en stund var vi ute p\u00e5 turer igjen.\n\n \n\nN\u00e5 i v\u00e5r gjennomgikk hun en stor operasjon. Det var betennelse i livmoren. Hun ble veldig tappet for krefter etter dette. Energien var veldig lav, men healing virker godt p\u00e5 dyr ogs\u00e5 og det har hun f\u00e5tt mye av. N\u00e5 er hun mest med min datter og hennes familie s\u00e5 n\u00e5 blir hun helst fjernhealet. Boxere kan ha sensitiv mage. Det har Lexi og derfor kan hun ikke spise hva som helst. Utenom hundefor f\u00e5r Lexi snopet sitt som er fiskepudding, fiskekaker og tunfisk. Du kan h\u00f8re p\u00e5 lyden n\u00e5r hun spiser at dette er noe hun liker. N\u00e5r hun er ferdig, kommer hun og setter seg ved siden av meg og slikker meg gjerne p\u00e5 h\u00e5nden.\n\n  Det er utrolig hvor mye glede man kan ha av en hund. De er der og f\u00f8lger v\u00e5kent med, de ser ut til \u00e5 forst\u00e5 en hel del og oppfatter ord som tur og mat med forskjellig navn. De er p\u00e5 vakt og ringer noen p\u00e5 d\u00f8ren, s\u00e5 gir de klar beskjed. Er du for sein til \u00e5 \u00e5pne, kan jeg se at pelsen st\u00e5r opp p\u00e5 ryggen. Da minner hun meg om en l\u00f8ve som vil forsvare meg. \n\n   \u00d8nsker alle en flott dag.  \n\nSm\u00e5 mirakler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "388a38e3-cbb8-4f61-bd15-0006d3c7f25d"}
+{"url": "https://desenio.no/p/posters-og-plakater/beige-abstraction-no2-plakat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:33Z", "text": "# Beige Abstraction No2 Plakat\n\n**Produktbeskrivelse**\n\n## Dr\u00f8mmende beige abstrakt maleri\n\nBeige strukturplakat.\n\nV\u00e6r tro mot jordfargene med dette abstrakte motivet i beige. Det originale kunstverket ble h\u00e5ndmalt. Denne plakaten passer perfekt sammen med 'Beige Abstraction No1'.\n\nPlakaten er trykt med en hvit kant rundt motivet for \u00e5 ramme inn designet p\u00e5 en fin m\u00e5te.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19f6a32c-2f7b-4eee-92be-40f9d894dddb"}
+{"url": "https://www.idrettsforbundet.no/nyheter/2022/vare-innspill-til-stortinget-og-statsbudsjettet-for-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:01:42Z", "text": "\n\n# V\u00e5re innspill til Stortinget og statsbudsjettet for 2023\n\nAv Idrettsforbundet \u2022 11. nov 2022\n\nNorges idrettsforbund har gjennom denne h\u00f8sten sendt inn v\u00e5re innspill (totalt 9 h\u00f8ringsinnspill) til Stortinget og m\u00f8tt i fem komiteh\u00f8ringer p\u00e5 Stortinget.\n\nNorsk idrett st\u00e5r i en sv\u00e6rt vanskelig situasjon. Vi er presset p\u00e5 str\u00f8mutgifter. Flere lag opplever n\u00e5 en betydelig \u00f8kning i str\u00f8mutgiftene, og p\u00e5 tross av regjeringens str\u00f8mst\u00f8tteordning vil det for mange lag bli b\u00e5de dobbel og tredobbel str\u00f8mregning i vinter.\n\nI tillegg st\u00e5r vi som land i en vanskelig situasjon. H\u00f8ye str\u00f8mpriser for husholdningene, sammenholdt med h\u00f8y inflasjon og \u00f8kende renter gj\u00f8r det vanskelig for enda flere familier. Det betyr at flere familier enn f\u00f8r vil f\u00e5 problemer med \u00e5 betale kontingenter og kj\u00f8pe eller leie utstyr.\n\n**Trenger aktive politikere  \n**Vi i idretten har verdens beste jobb: \u00e5 skape idrettsglede for alle. Men for \u00e5 klare dette trenger vi aktive politikere som ser utfordringene v\u00e5re, og som er beredt til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 l\u00f8se dem.\n\nGjennom stortingsh\u00f8ringene har vi prioritert \u00e5 snakke om hvordan vi ruster idrettslag for fremtiden. Vi har snakket klart og tydelig om hvilke negative konsekvenser det vil ha \u00e5 senke str\u00f8mst\u00f8tten i januar til 80 prosent, og vi har bedt om \u00e5 f\u00e5 samme st\u00f8tteordning som husholdningene ut 2023. Videre har vi v\u00e6rt tydelig p\u00e5 at vi m\u00e5 fortsette arbeidet med \u00e5 fjerne \u00f8konomi som barriere, slik at alle f\u00e5r muligheten til fysisk aktivitet.\n\nN\u00e5 er det politikernes jobb \u00e5 finne sammen i l\u00f8sninger til det beste for landet, og til det beste for idretten. Vi h\u00e5per politikerne tar med seg v\u00e5re innspill slik at vi kan fortsette aktiviteten i idrettslag over hele landet.\n\n**Du kan lese v\u00e5re innspill under:**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f8503e3-973d-4650-9c85-66d00e648c77"}
+{"url": "https://www.riktigeleker.no/buitenspeel-balanseski", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:52Z", "text": "Balanseski i solid treverk. G\u00e5skiene har solid tau i begge ender som du holder i, for \u00e5 l\u00f8fte skiene. Klarer du \u00e5 g\u00e5 sammen med en venn uten \u00e5 falle? Lag en l\u00f8ype med start og m\u00e5l i hagen,eller p\u00e5 veien, og sett i gang\\! \u00d8ver koordinasjon, motorikk og samarbeid. Skiene er 70cm lange og laget i solid, malt treverk. M\u00e5l: 70 cm. Laget i treverk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64cc4aa3-6b3e-428e-9165-24ad95f5f545"}
+{"url": "https://runnersworld.no/blogg/asics-fuji-speed-2-for-deg-som-vil-lope-enda-litt-raskere-i-terrenget/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00197.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:26Z", "text": "    \n\n# Asics Fuji Speed 2 \u2013 for deg som vil l\u00f8pe enda litt raskere i terrenget\n\nAv Abelone Lyng|2023-09-11T11:14:50+02:0010. september, 2023|\n\n**Flere og flere terengsko med karbonplate dukker n\u00e5 opp p\u00e5 markedet. Skoens navn r\u00f8per med en gang at dette er en sko som er laget for fart. Og forventningene mine til skoen var f\u00f8lgelig at jeg skulle f\u00e5 litt ekstra hjelp fra skoene til \u00e5 l\u00f8pe enda litt raskere. Derfor tok jeg med meg skoen til Courmayeur og testet den da jeg l\u00f8p ETC under UTMB-uken.**\n\nSko med karbonplate er ikke lenger forbeholdt de raskeste asfaltskoene. Resultatet stod klart for meg da jeg krysset m\u00e5lstreken etter 15 kilometer og 1200 h\u00f8ydemeter. Dette er en rask sko\\!\n\n\n\n### L\u00f8psf\u00f8lelse\n\nDenne skoen kjennes rask ut med en gang du tar den p\u00e5. N\u00e5r du begynner \u00e5 l\u00f8pe, vil du raskt merke hvordan karbonplaten bokstavelig talt f\u00e5r deg til \u00e5 sprette framover. S\u00e5len er utrolig responsiv og det er nesten vanskelig \u00e5 l\u00f8pe langsomt med disse p\u00e5. I hvert fall der stien er lettl\u00f8pt. Skoen er mindre egnet i veldig teknisk og kronglete terreng. N\u00e5r det blir veldig kronglete terreng opplever jeg ikke \u00e5 ha god nok kontakt med underlaget og at skoen ikke holder godt nok rundt foten.\n\nSkoen har en dropp p\u00e5 5mm og det f\u00f8les naturlig \u00e5 lande litt mer frem p\u00e5 foten n\u00e5r jeg l\u00f8per med denne skoen enn til vanlig.\n\n### Demping\n\nSkoen er godt dempet med den nye Asics FF BLAST+ teknologien som s\u00f8rger for en myk landing uten \u00e5 gj\u00f8re skoen veldig ustabil. I nedoverbakkene var denne dempingen perfekt og s\u00f8rget for at de 1200 h\u00f8ydemeterne jeg f\u00f8rst hadde m\u00e5tte slite meg opp, ble herlig smertefrie n\u00e5r jeg skulle ned igjen.\n\nDerimot opplevde jeg problemer p\u00e5 turen oppover. Det er nemlig lite polstring mellom foten og karbonplaten i denne skoen. I de lange motbakkene legges det mye vekt p\u00e5 fremste delen av foten. Her ga karbonplaten en del ubehag i form av smerter under t\u00e6r og forfot.\n\n\n\n### Passform\n\nSkoen har en relativt smal passform og den sitter godt rundt midtre delen av foten. T\u00e5boksen har litt mer plass slik at t\u00e6rne har rom til \u00e5 bevege litt p\u00e5 seg, men er p\u00e5 ingen m\u00e5te bred.\n\nH\u00e6lpartiet er stivet av og gir st\u00f8tte der det trengs. Det er godt med polstring rundt h\u00e6len og skoen sitter tett og behagelig rundt ankelpartiet. Tungen har ekstra polstring der lissene knytes, noe som gj\u00f8r at du slipper ubehagelig press over vristen fra knuten p\u00e5 lissene.\n\nLissene er ruglete noe som gj\u00f8r at det er mindre sjanse for at lissene skal g\u00e5 opp midt under l\u00f8pet. I tillegg er det en strikk midt p\u00e5 tungen hvor lissene kan festes. Dette gj\u00f8r at du slipper l\u00f8se lisser som kan hekte seg fast i terrenget eller som g\u00e5r opp.\n\nOverdelen er i et behagelig lett, men samtidig slitesterkt nettingmateriale. Det er ekstra forsterkninger rundt t\u00e6rne, men dette er mer for \u00e5 beskytte skoen enn for \u00e5 beskytte t\u00e6rne.\n\n\n\n### Grep\n\nAsicsgrip-ytters\u00e5len med 4mm y- formede glugger gir et tilfredsstillende grep p\u00e5 b\u00e5de t\u00f8rt og v\u00e5tt underlag. Formen p\u00e5 gluggene s\u00f8rger for at grepet er like bra uansett om du er p\u00e5 vei oppover, nedover eller l\u00f8per i skr\u00e5tt terreng.\n\nDette er ikke en veldig aggressiv s\u00e5le. Derfor ville jeg g\u00e5tt for et annet alternativ p\u00e5 de skikkelig gj\u00f8rmete og sleipe dagene.\n\n\n\n\u00a0\n### Hva passer skoen til?\n\nEtter flere l\u00f8peturer i denne skoen har jeg kommet frem til at skoen fungerer best til de raskeste l\u00f8peturer p\u00e5 opptil 20km i ikke alt for teknisk terreng. Stian Angermund vil antagelig v\u00e6re uenig med meg her. Han brukte Asic Fuji Speed 2 b\u00e5de da han vant VM i terrengultra og da han vant OCC (55km og 3500 h\u00f8ydemeter) i \u00e5r. Det har med andre ord noe \u00e5 si hvilken l\u00f8pestil du har, hvordan din fot er, hvilket behov du har for demping og hvor herdet foten er.\n\nDette er en racer og passer godt til konkurranser og raske treningsturer. Karbonplaten gir best utbytte p\u00e5 de l\u00f8pbare stiene og p\u00e5 grus/asfalt. Dette er en super sko for l\u00f8p som ETC, Ecotrail og andre l\u00f8p der det i hovedsak er lettl\u00f8pt og fast terreng.\n\n\u00d8nsker du deg en Asics terrengl\u00f8pesko for de lengre og litt roligere turene? **Sjekk ut testen min av Asics Gel-Trabuco 11**.\n\n### Tekniske facts\n\n  - Dropp: 5mm\n  - Glugger: 4mm\n  - Vekt: 242gr (str 42)\n  - L\u00f8psf\u00f8lelse: 5/10\n  - Grep: 6/10\n  - Demping: 5/10\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22afbeef-4a9a-4648-8db7-6f7e026df230"}
+{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/gulrust-i-hvete", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:05Z", "text": "Sjukdommer \u00b7 28 september 2017\n\n# Gulrust i hvete\n\nGulrusten er tilbake i Norge etter over 25 \u00e5rs frav\u00e6r. \u00c5rsaken er sannsynligvis nye aggressive raser som har bl\u00e5st inn fra v\u00e5re naboland i s\u00f8r.\n\nI denne artikkelen presentere forskere og foredlere fra NIBIO, NMBU og Graminor dagens kunnskapsstatus om gulrust. Ulike gulrustraser, forskjeller i sortenes mottakelighet og mulige bekjempingsstrategier b\u00e5de i v\u00e5rhvete og h\u00f8sthvete omtales.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1438c96d-63a9-4784-9d0f-5a94994b6fa9"}
+{"url": "https://www.molde-bibliotek.no/datahjelp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:50Z", "text": "# Datahjelp\n\nHver mandag tilbyr vi individuell oppl\u00e6ring og veiledning i bruk av datamaskin, smarttelefon og nettbrett. Du bestemmer selv hva du vil l\u00e6re mer om, og vi kan hjelpe til med mye. Tilbudet er for nybegynnere eller de med litt erfaring.\n\n\u00d8nsker du hjelp med smarttelefon eller nettbrett, m\u00e5 du ha med deg dette. \u00d8nsker du hjelp med bruk av datamaskin, kan du enten ha med egen eller bruke v\u00e5re.\n\nForh\u00e5ndsp\u00e5melding p\u00e5 biblioteket. Henvendelse pr. telefon eller i hovedskranken. Dersom flere \u00f8nsker hjelp, settes det av 30 min. per person.\n\n  \nVi kan ikke bist\u00e5 med:\n\n  - Skriving av s\u00f8knader\n  - Utfylling av skjemaer\n  - Nettbank\n  - Opprydding av private datamaskiner som har virus eller u\u00f8nsket programvare\n\nMandager kl. 13 \u2013 15, 2. etasje i biblioteket.\n\n# M\u00e5lgruppe:\n\n  - Voksen\n\n# Tagger:\n\n  - Datahjelp\n\n Skrevet av: Jorunn Fj\u00f8ren  6. mars 2018\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08ccbfa8-a13f-442c-86a3-f7d96c3c4c43"}
+{"url": "https://www.medinorway.no/produkter/protect-abdominal-support/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:00Z", "text": "\n\n# protect.Abdominal support\n\nSt\u00f8tte og kompresjon for bryst eller mage\n\n  - Behagelig i bruk\n  - Sk\u00e5nsom mot huden\n  - Enkel tilpasning av kompresjon\n## Behagelig st\u00f8tte for mage eller bryst\n\nprotect.magebelte er et behagelig st\u00f8ttebelte til mage eller bryst. Beltet har h\u00f8y brukerkomfort.\n\n  - H\u00f8y brukerkomfort takket v\u00e6re sv\u00e6rt elastisk, pustende og hudvennlig materialet.\n  - Enkel \u00e5 ta p\u00e5, kompresjonen kan enkelt reguleres individuelt med borrel\u00e5s.\n  - Enkelt \u00e5 ta av og p\u00e5 ved unders\u00f8kelser eller s\u00e5rskift.\n\nTiltenkt form\u00e5l\n\nSt\u00f8ttebelte for stabilisering av buk- eller brystregion.\n\nMedisinske spesifikasjoner\n  - Etter operasjoner\n  - St\u00f8tte av bukmuskulatur\n  - Bedre arrtilheling\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0740ffb-81e7-42e2-84dd-04dfc09c32a7"}
+{"url": "https://kortfilmfestivalen.no/film/magnum-opus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:52Z", "text": "### De refuserertes aften\n\n\n\n### Magnum Opus\n\nArthur Hauge er en seriemorder som reflekterer over livet sitt og leter etter meningen med sin eksistens. Vi f\u00f8lger Arthur fra barndommen og helt til hans siste \u00e5ndedrag. Han jobber ogs\u00e5 p\u00e5 et kunstverk som i hans \u00f8yne vil forandre verden; hans magnum opus.\n\n  -  Land: Norge \n  -  \u00c5r: 2023 \n  -  Lengde: 15 min \n  -  Spr\u00e5k: Norsk \n  -  Regi: Sander Skodvin Lauritzen \n  -  Manus: Sander Skodvin Lauritzen \n  -  Foto: Sigve Pedersen \n  -  Klipp: Espen Johnsen \n  -  Med: Andy Pett \n  -  Produsent: Sander Skodvin Lauritzen, Emilie Egeland Rentsch,Sigve Pedersen \n\n\n\n### Sander Skodvin Lauritzen\n\n**Sander S. Lauritzen** er en 23 \u00e5r gammel norsk filmskaper og horror-entusiast. For tiden bor han i Oslo.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d917db0-6ea0-4fa8-98ef-4f80b3f496e4"}
+{"url": "https://www.ostforsk.no/publikasjoner/arealplanlegging-et-kostnadseffektivt-virkemiddel-i-miljopolitikken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:38Z", "text": "# Arealplanlegging \u2013 et kostnadseffektivt virkemiddel i milj\u00f8politikken?\n\nRapportnr. 1994/08 av Morten \u00d8rbeck og Terje Skjeggedal\n\nRapporten dr\u00f8fter om, og i s\u00e5 fall p\u00e5 hvilke omr\u00e5der, det kan v\u00e6re kostnadseffektivt \u00e5 benytte regulering av arealbruken som et virkemiddel i milj\u00f8politikken, enten som alternativ eller som supplement til milj\u00f8avgifter og andre ordin\u00e6re milj\u00f8politiske virkemidler. Hovedfokusert er lagt p\u00e5 transport- og energirelaterte utslipp til luft. Det er alts\u00e5 prim\u00e6rt dr\u00f8ftet om det vil v\u00e6re kostnadseffektivt \u00e5 utnytte de muligheter man har gjennom arealplanleggingen til \u00e5 p\u00e5virke lokaliseringen av bolig-, n\u00e6rings- og handelsomr\u00e5der slik at avstander, transportbehov og dermed omfanget av transportrelaterte utslipp reduseres, eller for \u00e5 p\u00e5virke boligst\u00f8rrelse og \u2013 type slik at energiforbruket og energirelaterte utslipp reduseres. Videre er det dr\u00f8ftet om det vil v\u00e6re kostnadseffektivt \u00e5 s\u00f8ke \u00e5 p\u00e5virke transportm\u00f8nsteret slik at lokale transportrelaterte milj\u00f8ulemper reduseres. Dr\u00f8ftingen har en sosial\u00f8konomisk tiln\u00e6rming og bygger i betydelig grad p\u00e5 milj\u00f8avgiftsutvalgets forslag til prinsipper for valg av virkemidler i milj\u00f8politikken.\n\n**Pris: 100,-**\n\nPorto kommer i tillegg i henhold til Postens gjeldende satser.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "24ef7374-f4ce-4375-8bf6-a396ea5e9e43"}
+{"url": "https://bedtime.no/produkt/puls-comfort-skummadrass/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:00:53Z", "text": "# Puls Comfort Skummadrass\n\n 2 uker\n\n**Puls Comfort Madrass**\n\nEn \"allround\" vendbar profilert madrass. Madrassen er norskprodusert med en kjerne av Cellex\u00ae skumplast. Madrassen er trykkfordelingstestet og testet for lang holdbarhet, med meget gode resultater. Puls Comfort gir en god liggekomfort med god lufting, og kan brukes p\u00e5 begge sider.\n\n**Bomullstrekk**\n\nMadrassen leveres med bomull/polyester trekk med glidel\u00e5s p\u00e5 en kortside, vaskbart p\u00e5 40\u00b0C.\n\n## Beskrivelse\n\n**Tekniske data:**\n\n  - Puls Comfort leveres i 13 cm tykkelse for brukere opp til 130 kg.\n  - Kjernen er branntestet mot kravene i NS-EN 597-1.\n  - Skumplasten er produsert etter milj\u00f8kravene i Certipur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a78d307-8de7-4692-aff1-4a8ae6685c49"}
+{"url": "https://www.skiforbundet.no/ars/nyhetsarkiv/2024/4/telenorlekene-2024-alpin-landsfinale/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:14Z", "text": "# Telenorlekene 2024 (alpin landsfinale)\n\nFint eksempel fra Agder og Rogaland. \u00c5rets Telenorleker for 13-14 \u00e5r ble arrangert p\u00e5 Geilo 11-14 april. Alle ut\u00f8vere, foreldre, og ledere fikk en flott opplevelse. Profesjonelt opplegg og ikke minst minner for livet. Gi gass\\!\\!\n\n\n\nDeltakere skikretsen:\n\nKasper Eidhammer Plogen SK, Joachim Kjeller\u00f8d Arendal Slk, Louisa Nyg\u00e5rd Plogen SK, H\u00e5vard Oksefjell Ribe Sandnes IL, Emilie Bringedal Riise Plogen SK, Magnus Millen Sk\u00e5den Plogen SK, Jo Wilhelm Waldmann Skiforeningen i Stavanger, Tuva Seglem Vaage Plogen SK,\u00a0\n\nUttak team event gj\u00f8res av Vidar Bachmann.\n\nReiseleder TL Agder og Rogaland Skikrets er Arild Rise. Alle ut\u00f8vere og ledere med akkreditering, skal benytte parkas fra Skikretsen. Lykke til.\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57ccb445-08f3-465e-84cb-53923d0887d1"}
+{"url": "https://interior-butikken.no/vi-er-mer-dristige-enn-noen-gang/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:13Z", "text": "# Vi er mer dristige enn noen gang\\!\n\nAv IN-teri\u00f8rbutikken 19/09/2016 \u00b7 2 min lesetid\n\nVi er mer dristige enn noen gang\\!\n\nNaturens vakre og sterke\u00a0farger har funnet veien til b\u00e5de mote, tekstil og interi\u00f8r \u2013 og vi er dristigere i fargebruken enn noen gang. Ofte s\u00e5 er det v\u00e5ren og sommeren som trekker naturen inn i hjemmene v\u00e5re, men n\u00e5 har vi ogs\u00e5 begynt \u00e5 ta inn de vakre h\u00f8st tonene.\n\nDe gr\u00f8nne nyansene har v\u00e6rt i trendbildet en stund, men n\u00e5 har vi ogs\u00e5 begynt \u00e5 teste ut b\u00e5de bl\u00e5tt, gult og ikke minst de dristige fargene r\u00f8dt, rosa og burgunder.\n\nDet norske folk har begynt \u00e5 bruke kreativiteten sin i st\u00f8rre grad, og kommer oftere og oftere med uforutsigbare fargekombinasjoner.\n\nBoligen er et fristed, der fargene skal gi oss den energien \u2013 eller roen som vi trenger.\n\nDen Gr\u00f8nne Oasen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9308424-1dd6-455e-8bcf-aa72411cbdb6"}
+{"url": "https://bora.uib.no/bora-xmlui/handle/1956/23215", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:39:03Z", "text": "##### Sammendrag\n\nPragmatiske spr\u00e5kvansker i barndommen har blitt forbundet med b\u00e5de spr\u00e5klige, emosjonelle og sosiale problemer senere i livet. Det er derfor viktig at pragmatiske spr\u00e5kvansker oppdages tidlig, slik at tiltak kan iverksettes for \u00e5 st\u00f8tte barns pragmatiske utvikling. Hensikten med denne litteraturstudien er \u00e5 kartlegge hvilke intervensjoner som finnes for barn med pragmatiske spr\u00e5kvansker, og unders\u00f8ke mulig effekt av disse intervensjonene. Litteraturstudien inkluderer elementer fra en systematisk oversiktsstudie, og retningslinjene som er gitt i Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) har blitt fulgt for \u00e5 \u00f8ke studiens p\u00e5litelighet. Elektroniske s\u00f8k ble gjort mellom november 2019 og mars 2020, og 20 fagfellevurderte forskningsartikler ble inkludert i litteraturgjennomgangen. Individuelle, dyadiske og gruppebaserte intervensjoner, som rettet seg mot \u00e5 forbedre en rekke ulike pragmatiske ferdigheter, ble brukt i studiene. Til sammen fant 15 inkluderte studier en intervensjonseffekt for majoriteten av sine deltakere. Funnene i denne litteraturstudien indikerer at pragmatiske spr\u00e5kintervensjoner kan forbedre barns pragmatiske spr\u00e5kferdigheter. Mer forskning trengs imidlertid for \u00e5 kunne si noe om hvilke intervensjonsmetoder som er mest effektive, samt hvordan effekten best kan generaliseres til andre kontekster enn intervensjonskonteksten.\n\n\u00a0\nPragmatic language impairments in childhood have been linked to both linguistic, emotional, and social difficulties later in life. It is important that pragmatic language impairments are detected early, so that measures can be taken to support children's pragmatic development. The purpose of this study was to conduct a literature review of interventions for children with pragmatic language difficulties, and to investigate the possible effects of these interventions. The literature review includes elements from a systematic review, and the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyzes (PRISMA) guidelines have been followed to ensure reliability. Electronic searches were conducted between November 2019 and March 2020, and 20 peer-reviewed research articles were included. Individual, dyadic and group-based pragmatic language interventions, aimed at improving a variety of different social communication skills, were used in the studies. 15 studies found intervention effects for the majority of their participants. The findings indicate that targeted intervention can improve children's pragmatic language skills. However, more research is needed to be able to identify the most effective intervention methods, as well as to determine how generalization to other contexts is best facilitated.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79d5e703-8622-4330-ae7e-425f1e3663f2"}
+{"url": "https://paastell.no/vasketips/bilinterior/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00427.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:10:35Z", "text": "# Slik vasker du interi\u00f8ret i bilen uten skadelige kjemikalier\n\nAlle harde flater som dashboard, innsiden av d\u00f8rer og plast- og kromdetaljer. Behold nybil-f\u00f8lelsen uten \u00e5 bli forgiftet underveis\\!\n\n## Generell vask\n\nSkal du g\u00e5 over med st\u00f8vt\u00f8rkettere skitt og merker s\u00e5 trenger du bare Universalspray og en v\u00e5t klut. Da f\u00e5r du en ren bil innvendig med en frisk naturlig duft av sitron. Du kan ogs\u00e5 fint vaske e vinduen med spraye.\n\n## T\u00f8ffere flekker\n\nHar du f\u00e5tt flekker eller skitt som sitter ekstra godt fast? Bruk Sitronskrubb og en v\u00e5t svamp, s\u00e5 f\u00e5r edu bort det aller meste\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9479d46-1e7e-4896-a3d7-336794c3f360"}
+{"url": "http://ttt.skoletjenesten.no/alternative-fakta-uke-34/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:50Z", "text": "24\\. august 2018 Torgeir Oma\n\n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\n***AF1 \u2013 Epleh\u00f8stedagen 2018:***\u00a0\u00c5rets epleinnh\u00f8sting her p\u00e5 bruket er berammet til l\u00f8rdag 8. september. Det er en uke tidligere enn opprinnelig planlagt, noe som var n\u00f8dvendig fordi eplene allerede har begynt \u00e5 bli modne. Det er ikke s\u00e5 rart n\u00e5r temperaturen har v\u00e6rt mellom 20 og 30 varmegrader over et par m\u00e5neder. Det er mye epler i \u00e5r, men de er ikke s\u00e5 store \u2013 de har nok f\u00e5tt litt lite vann. Det er \u00e5pen hage for alle som vil plukke.\n\noooOOOooo\n\n***AF2 \u2013 Innholdstom annonse:***\u00a0Annonsen til\u00a0 h\u00f8yre sto i Aftenposten sist onsdag. Firmaet som har betalt for denne helsiden, m\u00e5 ha usedvanlig god r\u00e5d. Det st\u00e5r nemlig ingenting om hva som selges. Men det selges til halv pris.\n\n.\n.\n\noooOOOooo\n\n\n\n***AF3 \u2013 1918-annonse 1:***\u00a0En annonse i Aftenposten for 100 \u00e5r siden forteller om ting som har forandret seg. P\u00e5 den tiden var det sikkert en god forretningside \u00e5 starte St\u00f8vsugnings-Buerauet. Hvem kunne ane at st\u00f8vsugeren skulle bli vanlig i alle hjem? Men det lyder unektelig fristende \u00e5 ringe for \u00e5 f\u00e5 \u00f8vede folk til \u00e5 utf\u00f8re grundig st\u00f8vugning.\n\noooOOOooo\n\n\n\n***AF4 \u2013 1918-annonse 2:***\u00a0For 100 \u00e5r siden var det mulig \u00e5 spise middag i Jacob Aalls gate 4, 2. etasje, if\u00f8lge en annonse i Aftenposten. Det var nok en annen bygning enn den som st\u00e5r der n\u00e5, og prisene var kr 2,20 og kr 2,50. Av annonsen fremg\u00e5r ikke tydelig om \"dame\" og \"herre\" var rettene som ble servert, alts\u00e5 om personene ble spist, eller om de ble *be*spist.\n\noooOOOooo\n\n***AF5 \u2013 Dyref\u00f4r f\u00f8r og n\u00e5:*** T\u00f8rkesommeren har v\u00e6rt en katastrofe for landbruket. Utenriksminister Ine Eriksen S\u00f8reide har takket for hjelp fra Island, der jeg med egne \u00f8yne kunne se at de hadde f\u00f4r i store mengder. For hundre \u00e5r siden var det bedre forhold her til lands, da ble h\u00f8yet solgt \"kun i hele vognlaster\".\n\n\n\n(Innlegget ble p\u00e5begynt 24.08.2018 og fullf\u00f8rt 24.08.2018)  \nKnappen \"Publiser kommentar\" sender kommentaren til Torgeir,\u00a0som leser den og eventuelt legger den ut her.  \n**Husk \u00e5 svare p\u00e5 regnestykket f\u00f8r du klikker p\u00e5 publiser-knappen\\!**  \nFor \u00e5 stoppe eventuelle automatiske reklamehenvendelser, legger WordPress inn en sperre med et regnestykke som skal besvares med et tall. Forh\u00e5pentlig er ikke det engelske regnestykket for vanskelig\\! Har du problemer, s\u00e5 bruk e-post: ttt(kr\u00f8llalfa)skoletjenesten.no\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94fa7c97-c414-4f85-814e-9f2ecf5b1b89"}
+{"url": "https://sik20.d.dittweb.no/temaside/belysning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:23Z", "text": "# Belysning\n\nHvordan vi lyssetter hjemmene v\u00e5re p\u00e5virker hverdagen v\u00e5r.  \nGodt lys skaper et godt hjem, og i hvert rom b\u00f8r de ulike behovene man har v\u00e6re f\u00f8rende for l\u00f8sningene.\n\nDet kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 navigere i jungelen av l\u00f8sninger for downlights, dimmere, timere og belysning til fasade og terrasse. Da er det godt at v\u00e5re elektrikere har full oversikt, og sammen med deg finner de id\u00e9ene og l\u00f8sningene som gj\u00f8r at din bolig og dine rom str\u00e5ler.\n\n\n\n## Innend\u00f8rsbelysning\n\n\u00c5 velge belysning er en viktig beslutning for private boligeiere. Beslutningen handler om mer enn bare funksjonelt lys i hjemmet. Design og energiforbruk spiller ogs\u00e5 en stor rolle. De fleste boligeiere \u00f8nsker en egen stil i hjemmet, og belysningen gjenspeiler eierens smak og kvalitetssans.\n\nLys er med p\u00e5 \u00e5 skape stemning, og derfor er det viktig med riktig innend\u00f8rsbelysning.\u00a0\n\n## Utend\u00f8rsbelysning\n\nLys spiller en viktig rolle i og rundt boligen og skal v\u00e6re en kilde til hygge og god stemning.\n\nUtend\u00f8rsbelysningen skal gj\u00f8re ferdselen i uteomr\u00e5det rundt boligen sikker. Innkj\u00f8rsel og gangarealer rundt boligen b\u00f8r v\u00e6re godt opplyst.\u00a0\n\nDet kan for eksempel ogs\u00e5 v\u00e6re praktisk \u00e5 installere en bevegelsessensor som automatisk tenner lyset n\u00e5r man n\u00e6rmer seg. Dette bidrar til \u00e5 gj\u00f8r hverdagen lettere, holde str\u00f8mregningen under kontroll og til \u00e5 holde ubudne gjester p\u00e5 avstand.\n\n\u00a0\n\n\n\n\n## Lysstyring\n\nF\u00e5 full kontroll over inne- og utelys ved \u00e5 koble dine lyskilder opp mot en smarthusl\u00f8sning.\n\nDu kan for eksempel styre lyset med app eller stemmekontroll. Og har du reist hjemmefra med lyset p\u00e5, skrur du enkelt lyset av via mobilen uansett hvor du befinner deg.\n\nDu kan ogs\u00e5 sette opp stemninger og automasjoner for \u00e5 styre lys etter bruksm\u00f8nstre - for eksempel slik at alt lys skrur seg av n\u00e5r du forlater huset.\u200b Eller sette det opp med tidsstyring. Alt dette kan bidra til reduksjon av str\u00f8mforbruk.\n\n## Andre omr\u00e5der\n\nV\u00e5re elektrikere har kunnskapen og kan hjelpe med belysning p\u00e5 en rekke andre omr\u00e5der:\n\n\n\n## Finn din lokale elektriker\n\n**V\u00e5re elektrikere har h\u00f8y kompetanse innen den teknologiske utviklingen og gir deg god r\u00e5dgiving om energibesparende l\u00f8sninger tilpasset ditt behov. Ta kontakt med din n\u00e6rmeste Sikringen-elektriker, s\u00e5 hjelper de deg i gang\\!**\n\n### Har du behov for finansiering? Vi hjelper deg\\!\n\nSom f\u00f8rste elektrikerkjede i Norge kan vi hjelpe deg med finansiering av elektrikerarbeid. Vi kan tilby deg en rentefri betalingsutsettelse med Cresco Access 9 mnd rentefri utsettelse inntil 75 000,- (Utsettelsegebyr p\u00e5 425,-) Ta kontakt med oss, s\u00e5 ordner vi dette for deg. *Pris Cresco Access: Nominell rente: 19,20 %. Eff. rente 29,65 %, 15.000 o/ 12 mnd. Totalt 17.217,-* *Priser og betingelser gjelder per 01.03.2018, og kan bli endret.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2077e914-c1ae-415d-8437-dc27c84df0d3"}
+{"url": "https://saspilot.no/personvernpolicy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:41Z", "text": "### Personopplysninger\n\nNorske SAS-flygeres forening vil alltid f\u00f8lge norsk lovgivning, herunder personopplysningsloven og personvernforordningen (GDPR).\n\nVi vil ikke samle inn og/eller oppbevare opplysninger som kan identifisere deg direkte eller indirekte uten ditt samtykke. Vi kan garantere at vi aldri vil overlate eller selge personopplysninger om deg til noen andre. Vi vil heller aldri gi noen tilgang til omr\u00e5der hvor det m\u00e5tte finnes opplysninger om deg utover det som er h\u00f8yst n\u00f8dvendig for \u00e5 drifte og vedlikeholde v\u00e5re tjenester.\n\n### Informasjonskapsler\n\nInformasjonskapsler (cookies) er sm\u00e5 tekstfiler som plasseres p\u00e5 din datamaskin n\u00e5r du laster ned en nettside.\n\nNettstedet\u00a0bruker noen helt f\u00e5 anonymiserte informasjonskapsler for \u00e5 kunne gi deg god funksjonalitet p\u00e5 nettsiden, f.eks. for \u00e5 huske om du har valgt \u00e5 skjule beskjeden om v\u00e5r personvernpolicy. Ingen av disse programmene registerer eller lagrer noen form for informasjon om deg som person.\n\nAlle informasjonskapsler kan du selv fjerne i din egen nettleser. Du kan ogs\u00e5 hindre at slike informasjonskapsler blir lagret:\n\nNettstedet bruker ogs\u00e5 s\u00e5kalt sesjonsbasert\u00a0informasjonskapseler som bare lagres i arbeidsminnet p\u00e5 din datamaskin (RAM), og varer bare s\u00e5 lenge som nettleser\u00f8kten din. Disse informasjonskapslene benyttes for \u00e5 forenkle din man\u00f8vrering rundt p\u00e5 nettstedet, f.eks. ved \u00e5 huske forrige side du var inne p\u00e5 slik at du kan g\u00e5 tilbake dit p\u00e5 en enkel m\u00e5te.\u00a0N\u00e5r du stenger alle \u00e5pne nettleservinduer, eller sl\u00e5r maskinen helt av, vil den sesjonsbaserte informasjonskapselen bli borte for alltid.\n\n### Google Analytics\n\nNettstedet benytter en egen informasjonskapsel for \u00e5 samle inn avidentifiserte opplysninger om bes\u00f8kende p\u00e5 nettstedet ved hjelp av Google Analytics.\n\nForm\u00e5let med dette er \u00e5 utarbeide statistikk som nettstedet bruker for \u00e5 forbedre og videreutvikle tilbudet. Eksempler p\u00e5 hva statistikken gir svar p\u00e5, er hvor mange som bes\u00f8ker ulike sider, hvor lenge bes\u00f8ket varer, hvor brukerne kommer fra og hvilke nettlesere som benyttes.\n\nOpplysningene behandles i avidentifisert og aggregert form. Med avidentifisert menes at vi ikke kan spore opplysningene vi samler inn tilbake til den enkelte bruker. Opplysningene behandles p\u00e5 aggregert niv\u00e5, det vil si at all data sl\u00e5s sammen til en gruppe og behandles ikke individuelt.\n\n### Medlemssider\n\nN\u00e5r du registerer deg som bruker p\u00e5 medlemssidene m\u00e5 du oppgi fullt navn, epostadresse og et selvvalgt passord.\n\nVi benytter ditt navn for \u00e5 f\u00e5 bekreftet at du er medlem. N\u00e5r dette er gjort, sletter vi ditt navn fra brukerprofilen.\u00a0\n\nVi benytter din epostadresse for \u00e5 kunne bekrefte din registrering og for \u00e5 kunne identifisere deg ved senere p\u00e5logging. I tillegg til epostadresse, registrerer vi n\u00e5r du sist logget deg inn p\u00e5 medlemssidene, hvilket medlemsniv\u00e5 du har og om din brukerprofil er aktiv eller passiv.\u00a0\n\nDet er ikke n\u00f8dvendig \u00e5 oppgi annen informasjon p\u00e5 din profilside.\u00a0 \u00a0 \u00a0\n\n### Brukerregistrering\n\nBare brukere som er tildelt rettigheter fra en administrator, kan logge seg inn p\u00e5 nettsiden for \u00e5 publisere eller endre innhold. Slike brukerne registereres med et brukernavn, eget navn og epostadresse i et felles brukerregister som alle administratorer p\u00e5 nettstedet har tilgang til.\n\nNettstedet bruker programmet\u00a0Wordfence Security, levert av det USA-baserte programselskapet Defiant, for \u00e5 beskytte selve p\u00e5loggingen.\u00a0Wordfence registererer IP-adressen til alle som \u00f8nsker \u00e5 logge seg inn. Ved mistenkelig aktivitet, det vil normal si at noen gj\u00f8r gjentatte fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 logge seg inn med ugyldige passord, vil den aktuelle IP-adressen bli utestengt helt til nettsidens administrator manuelt har opphevet blokkeringen.\n\nI Wordfence er det ogs\u00e5 aktivert et eget sikkerhetsfilter som varsler den enkelte bruker som vil logge seg inn, hvis denne benytter et passord som er registrert som lekket ved tidligere datainnbrudd hvor som helst i verden. Disse brukerne vil f\u00e5 beskjed om \u00e5 bytte passord f\u00f8r de kan logge inn igjen.\n\n*Sist oppdatert: 14.10.2021*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42bf4f83-6655-4943-931c-d627262466a8"}
+{"url": "https://baatsans.no/havne/rovaer-gjestebrygge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:58:59Z", "text": "### R\u00f8v\u00e6r Gjestebrygge\n\nR\u00d8V\u00c6R  \nEr en \u00f8ygruppe vest av Haugesund, med en spesiell historie, mye dugnads\u00e5nd og en liten, men livskraftig befolkning.\n\nDet er funnet rester av boplasser fra Vikingtiden p\u00e5 R\u00f8v\u00e6r, og man vet at under sildafisket p\u00e5 begynnelsen av 1800-tallet, kunne det v\u00e6re stasjonert s\u00e5 mange som 20 000 fiskere p\u00e5 R\u00f8v\u00e6r. De har satt sine spor, alle sammen.\n\nInnseilingen er litt trang, men godt merket, og en kan komme inn fra flere sider. Seilb\u00e5ter med h\u00f8yde over 16 meter m\u00e5 planlegge hvor de skal ligge f\u00f8r de seiler inn, siden en bro deler \u00f8ya mellom landhandelen og kulturhotellet. Dybdene ligger stort sett p\u00e5 4-5 meter helt innerst, s\u00e5 det er ikke mange steder det b\u00f8r by p\u00e5 problem om man f\u00f8lger kart og merker.\n\nOm sommeren har R\u00f8v\u00e6r Sj\u00f8hus \u00e5pen sommerkaf\u00e8 og da serveres de ber\u00f8mte R\u00f8v\u00e6rkomlene. Her er det ogs\u00e5 mulig \u00e5 overnatte til en rimelig penge i skolenes ferier og helger. Fra 2008 er R\u00f8v\u00e6r Sj\u00f8hus medlem av Hostelling International og fungerer som vandrerhjem i skolenes sommerferie.\n\nR\u00f8v\u00e6r kulturhotell \u00e5pnet sommeren 2005. Hotellet er i drift hele \u00e5ret og tilbyr velv\u00e6rehelger for jenter, par og grupper, julebord, konserter, foredrag m.m.\n\nR\u00f8v\u00e6r f\u00e5r mange gjester v\u00e5r og sommer, b\u00e5de de som kommer med ruteb\u00e5ten og folk som reiser p\u00e5 egen kj\u00f8l. Seilere fra mange land har R\u00f8v\u00e6r som stoppested p\u00e5 ruta, noen kommer igjen hvert eneste \u00e5r.\n\nVed R\u00f8v\u00e6r Kulturhotell som ogs\u00e5 fungerer som et servicesenter for b\u00e5tturister og tilbyr vaskemaskin, t\u00f8rketrommel, vann, str\u00f8m, dusj og toaletter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9020a2b5-2287-4604-9b2d-2b7e0000663e"}
+{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/st/hotels/p/7203/citotel-de-la-vallee/?entrypage=property", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:07:20Z", "text": "## Beskrivelse av overnattingssted\n\nCitotel DE LA VALLEE er et hotell/restaurant med GARASJE, beliggende i et rolig omr\u00e5de i sentrum og kun 600 m. fra helligdommen.  \n  \nAlle v\u00e5re komfortable rom har satellitt-TV og eget bad. Gratis WiFi-tilgang med din egen b\u00e6rbare datamaskin. Et rom med fasiliteter for funksjonshemmede er tilgjengelig p\u00e5 foresp\u00f8rsel. Rom med klimaanlegg  \nSlapp av i baren og loungene og nyt kvalitetsmat i den klimatiserte spisesalen p\u00e5 hotellrestauranten.  \n  \nI n\u00e6rheten av Citotel de la Vallee finner du mange severdigheter og attraksjoner som Cirque de Gavarnie og Col du Tourmalet.  \n  \nEverything excellent\\!\\!\nI loved this charming hotel, the location and the service couldn't be any better\\! Thierry, one of the owners, was very accomodating and flexible to my very late arrival which made me feel safe as a solo travel female, he even helped me to print some reservations I need to continue my trip to Europe. He was very caring and made me feel at home. I will definitely book this hotel again if I go back to Lourdes\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32ce0866-f683-4e97-83b2-7a2470c0e8d6"}
+{"url": "https://www.popklikk.no/musikk/americana-perler-pa-rekke-og-rad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:31Z", "text": "## Americana-perler p\u00e5 rekke og rad\n\n  - Jon Erik Eriksen\n  - 09/18/2023\n\n**Plateanmeldelse: Margo Cilker \u2013 \u00abValley Of Heart's Delight\u00bb (album, 2023)**\n\nDet finnes country, og s\u00e5 finnes det Country. Oregon-artisten Margo Cilker tilh\u00f8rer definitivt sistnevnte. Du skal ha fulgt godt med i timen om du fikk med deg Cilkers platedebut i 2021, \u00abPohorylle\u00bb. Her i Popklikk har vi hatt henne i kikkerten siden debuten.\n\nI \u00e5revis har Margo Cilker turnert hyppig b\u00e5de i USA og internasjonalt, og det er fruktene av dette arbeidet vi f\u00e5r h\u00f8re n\u00e5. Det er som om Margo Cilker har en egen kilde hun kan \u00f8se av, og fra denne kilden kommer det country/americana-perler p\u00e5 en snor.\n\n\u00c5pningssporet \u00abLowland Trail\u00bb og \u00abKeep It On A Burner\u00bb er begge str\u00e5lende, klassiske americana-l\u00e5ter. Sistnevnte med herlige bl\u00e5sere. Den sv\u00e6rt treffsikre tekstforfatteren Cilker kommer til sin rett p\u00e5 denne plata. Sangene er gjerne fylt av nostalgi, og Margo synger ofte om rotl\u00f8shet, om \u00e5 bryte opp fra barndommens dal (Valley of Heart's Delight var et navn ofte brukt om Santa Clara Valley, California, f\u00f8r moderne industri raserte naturen. I denne dalen vokste Cilker opp f\u00f8r hun flyttet til Norh Carolina).\n\n*/ Looking for a lowland trail / Got hills to climb in my own sweet time / Looking for a lowland trail /*\n\nDet er forresten lenge siden jeg h\u00f8rte en plate s\u00e5 *lite* produsert som dette. Alle instrumentene h\u00f8res ut som akkurat det de er. Alt fra kassegitaren til trommene, alt sammen er helt uten filter, kun r\u00e5bra spilt. Produsent og trommis Sera Cahoone (Sub Pop), som ogs\u00e5 produserte debutalbumet, har ogs\u00e5 f\u00e5tt fornyet tillit. Margo har utvilsomt har h\u00f8rt p\u00e5 b\u00e5de Lucinda Williams, Townes Van Zandt og Gillian Welch.\n\n\u00abI Remember Carolina\u00bb er rett og slett en fest av en reels-aktig countryl\u00e5t hvor Margo summerer opp sin omflakkende tilv\u00e6relse som turnerende artist. \u00abSteelhead Trout\u00bb, er bortimot like festlig i Margos og bandets kyndige hender. \u00abMother Told Her Mother Told Me\u00bb skinner ogs\u00e5 p\u00e5 plata, men det er den nyeste singelen \u00abWith The Middle\u00bb som er platas spydspiss. Her har Cilker skrevet en s\u00e5r klassiker av en americana-l\u00e5t, en dr\u00f8m av en melodi som kommer h\u00f8yt opp p\u00e5 listene n\u00e5r \u00e5ret skal oppsummeres. Temaet er universelt uansett hvilken planet du befinner deg p\u00e5:\n\n*/ What do I do with the middle / Between the coffee and the wine / The part of the day when my heart says / I won't do it this time /*\n\nPlata rundes av med den utrolig fine \u00abAll Tied Together\u00bb, som en kj\u00e6rlig h\u00e5ndsrekning til Cilkers opphav og barndoms dal. Skiva er s\u00e5 forrykende god at den burde gi alle de andre Margo'ene b\u00e5de i innland og utland noe \u00e5 tenke p\u00e5. Stay on that lowland trail, Margo\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2c7594b-fb14-4b6e-814f-ed1bd309b274"}
+{"url": "https://tysver-bygdeblad.no/2019/12/18/hvilke-forventninger-har-du/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00427.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:06Z", "text": "# Hvilke forventninger har du?\n\nFor \u00e5 l\u00f8se store og sammensatte samfunnsutfordringer er det n\u00f8dvendig at kommunen jobber sammen, p\u00e5 tvers av faglighet og tett sammen med innbyggere og lokalsamfunn.\n\nAlf-Einar Kvalav\u00e5g\n\nPublisert 18. des 19 kl. 00:44 Oppdatert 18. des 19 kl. 17:32\n\n\u2013 Er Tysv\u00e6rbuen som har v\u00e6rt vant med en kommune med god \u00f8konomi og et h\u00f8yt niv\u00e5 av tjenester over tid klar for omstilling?\n\n### Avstemning (til duplisering) (1)\n\n  - Kjenner du til begrepet samskaping?\\*\n      - Ja\n      - Nei\n      - Vet ikke\n  - Hvorfor b\u00f8r vi samskape?\\*\n      - For \u00e5 finne bedre l\u00f8sninger\n      - For at flere skal eie l\u00f8sningene\n      - For bedre ressursutnyttelse\n  - Hvilke omr\u00e5der mener du det er viktigst \u00e5 legge til rette for samskaping innen?\\*\n      - Utvikling av overordnede planer i Tysv\u00e6r\n      - Utvikling av n\u00e6rmilj\u00f8er/nabolag\n      - Utvikling av tjenester\n      - Fordeling av midler\n  - Hva skal til for at det skal v\u00e6re enkelt \u00e5 samskape i Tysv\u00e6r?\\*\n      - Samskapingsarenaer (m\u00f8tepunkt, kontaktpersoner, nettverk)\n      - Penger\n      - Evne og vilje\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "713c32b3-a74e-4b3b-9392-b536a6bdf638"}
+{"url": "http://www.dyrenett.no/no/s/artikkel.asp?art=Andre&h=d&id=156", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:29Z", "text": "<strong>De pattedyrlignende reptilene (Synapsida)</strong> er kjent allerede fra midten av karbon. De var den mest formrike gruppen av krypdyr i perm og trias. Mot slutten av trias gav de opphav til pattedyrene og d\u00f8de selv ut i jura. Cynodontia er de pattedyrlignende krypdyrene som hadde flest felles trekk med pattedyrene. Pattedyrlignende krypdyr utviklet seg fra urkrypdyrene i slutten av karbon. I 50 millioner \u00e5r var de viktigste landvirveldyr. Mange var rovdyr, mens noen etter hvert ble planteetere. Denne gruppen har f\u00e5tt sitt navn fordi den i begynnelsen av trias ga opphav til pattedyrene.<br />\n<br />\nDe var trolig jevnvarme og hadde pels og ga i sen trias opphav til pattedyrene.<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "66037df2-04e8-41e1-a1a5-e4c09e90d3fb"}
+{"url": "https://bryllupsliste.cg.no/inspirasjon/gavetips/til-vinkjenneren", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:19Z", "text": "# Gaver til vinkjenneren\n\n\n\n-----\n\nTil den ekte vinentusiasten har vi glass som b\u00e5de vil pryde bordet og fremme vinens aroma p\u00e5 sitt beste vis. Her finner du flotte vinglass, champagnekj\u00f8lere og vin\u00e5pnere som vil glede den vininteresserte.\n\n-----\n\n\n\n### Druespesifikke glass\n\nEt druespesifikt glass er laget spesielt for den druesorten som skal nytes, slik at alle smaker og lukter n\u00e5r sitt fulle potensiale. Hvert glass er n\u00f8ye utformet for \u00e5 berike vinopplevelsen, og her finner du vinglass tilpasset alt fra Cabernet Sauvignon til musserende viner. Hva er vel bedre enn \u00e5 glede en ekte vinentusiast med glass tilpasset for favorittvinen?\n\n### L\u00f8vtynne vinglass\n\nDen eksklusive vinglasserien Icon fra Hadeland Glassverk er utviklet i samarbeid med noen av Norges fremste vinkjennere. Serien best\u00e5r av l\u00f8vtynne, druespesifikke glass som er designet for \u00e5 berike vinopplevelsen gjennom riktig glassvalg.\n\n\n\n### Vinglass fra Riedel\u00a0\n\nI over 50 \u00e5r har Riedel utviklet vinglass spesielt tilpasset til ulike druesorter, og med en lang historie og bred kunnskap har merkevaren f\u00e5tt en stor anerkjennelse i vinverden. Hvert druespesifikke glass er spesialisert for ulike druesorter, og hos oss finner du vinglass fra de flotte seriene Performance, Veritas, Veloce og Vinum.\n\n\n\nVeloce\n\n\n### Dekanter\n\nVed \u00e5 dekantere umodne viner tilf\u00f8res friskt oksygen, slik at vinen f\u00e5r \u00e5pnet seg og frigjort mer aroma b\u00e5de p\u00e5 lukt og smak. Dekantere og karafler gj\u00f8r seg ogs\u00e5 stilfulle p\u00e5 bordet, og fra Riedel finner du flotte varianter - perfekt til en vinentusiast.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "179a0c09-5ff8-4be1-8f5c-97cc6025c78e"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/verden/2018/09/28/195437331/brexitsamtalene-fortsetter-i-det-stille?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:08:29Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# Brexitsamtalene fortsetter i det stille\n\n28\\. sep. 2018 06:00 \u2013  Oppdatert 28. sep. 2018 06:01\n\n\n\nEUs sjefforhandler Michel Barnier i diskusjon med Storbritannias brexitminister Dominic Raab ved EU-kommisjonens hovedkvarter. Bildet ble tatt tidligere i september. Foto: Virginia Mayo / AP / NTB scanpix **Foto: NTB scanpix**\n## Skjellsordene haglet etter EU-toppm\u00f8tet i Salzburg. Men p\u00e5 ekspertniv\u00e5 g\u00e5r forhandlingene mellom EU og Storbritannia ufortr\u00f8dent videre.\n\n28\\. sep. 2018 06:00 \u2013  Oppdatert 28. sep. 2018 06:01\n\nEn \u00abkatastrofe\u00bb. Et \u00abbakholdsangrep\u00bb. En \u00abydmykelse\u00bb av statsminister Theresa May. Britiske tabloider tok krigstypene i bruk etter det uformelle toppm\u00f8tet i alpebyen Salzburg i forrige uke.\n\nToppm\u00f8tet ble avsluttet med en brutal nedsabling av den britiske statsministerens brexitplan. Den s\u00e5kalte Chequers-planen vil simpelthen ikke fungere, sa EUs president Donald Tusk. Planen er \u00abikke akseptabel\u00bb, istemte Frankrikes president Emmanuel Macron.\n\nDagen etter fastslo May at forhandlingene er i d\u00f8dvanne. Hun ba EU om \u00e5 behandle britene med \u00abrespekt\u00bb.\n\n### Nye samtaler denne uka\n\nMen trass i den politiske isfronten har forhandlingene g\u00e5tt videre p\u00e5 ekspertniv\u00e5.\n\nNTB f\u00e5r bekreftet fra b\u00e5de EU-siden og britisk side at flere forhandlingsm\u00f8ter har funnet sted denne uka.\n\nDen britiske siden beskriver samtalene som konstruktive og sier forhandlingene n\u00e5 er g\u00e5tt inn i en mer eller mindre kontinuerlig fase. Det ventes nye samtaler neste uke.\n\nEUs m\u00e5l er \u00e5 gj\u00f8re s\u00e5 store framskritt i samtalene som overhodet mulig f\u00f8r EUs neste toppm\u00f8te, som holdes i Brussel 17. og 18. oktober. Det vil bli \u00absannhetens \u00f8yeblikk\u00bb, if\u00f8lge EUs sjefforhandler Michel Barnier.\n\nHold hodet kaldt, lyder oppfordringen fra EU-kommisjonens pressetalsmann Margaritis Schinas.\n\nHan advarer mot \u00e5 falle for pressens \u00abskrekkhistorier\u00bb.\n\n\u2013 Vi jobber for en avtale. Det er det som teller. Det er det som er v\u00e5r prioritet.\n\n### Tampen brenner\n\nEn sentralt plassert EU-diplomat beskriver sluttfasen av forhandlingene som \u00e5 leke tampen brenner. Etter hvert som man n\u00e6rmer seg sk\u00e5len med godteriet, blir det bare varmere og varmere.\n\n\u2013 Derfor er det et godt tegn at temperaturen stiger. Det viser at vi kommer n\u00e6rmere enighet, sier diplomatkilden til NTB.\n\nIf\u00f8lge forhandlerne er det allerede enighet om mer enn 85 prosent av teksten i avtalen. Men som s\u00e5 ofte i forhandlinger er det de vanskeligste sp\u00f8rsm\u00e5lene som st\u00e5r igjen til slutt.\n\n### Irsk problem\n\nDen st\u00f8rste utfordringen er \u00e5 finne en ordning for grensa mellom Irland og Nord-Irland.\n\nDet blir Storbritannias landgrense mot EU n\u00e5r britene g\u00e5r ut. Men av hensyn til fredsprosessen i Nord-Irland regnes det som helt avgj\u00f8rende \u00e5 finne en l\u00f8sning som sikrer at man unng\u00e5r fysiske sperringer og en \u00abhard grense\u00bb.\n\nI tillegg er EU og Storbritannia i gang med vanskelige diskusjoner om hvordan rammene for en framtidig handelsavtale skal se ut.\n\n### Erkl\u00e6ring om framtida\n\nI utgangspunktet er det bare vilk\u00e5rene for selve skilsmissen som trenger en avklaring allerede i h\u00f8st.\n\nMen sammen med skilsmisseavtalen skal det legges fram en politisk erkl\u00e6ring om EUs og Storbritannias framtidige relasjon. Det er her rammene for en framtidig handelsavtale vil bli lagt.\n\nDen politiske erkl\u00e6ringen vil ikke v\u00e6re juridisk bindende, men innholdet i den kan likevel bli avgj\u00f8rende for \u00e5 f\u00e5 flertallet i Parlamentet i London til \u00e5 si ja til skilsmisseavtalen.\n\nS\u00e5 langt er det fullstendig i det bl\u00e5 hva erkl\u00e6ringen vil inneholde. Ikke ett eneste utkast har lekket ut, og EUs forhandlere holder kortene tett inntil brystet.\n\nEtter det NTB kjenner til, har de ikke engang lagt fram noe utkast for EUs medlemsland.\n\n\n\n### S\u00e5 billig er Syden-ferien n\u00e5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78f52fc4-b02e-4077-baa4-296b2e0b76d2"}
+{"url": "https://www.curlygames.no/tag/valping/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:21Z", "text": "## Syv friske fine valper f\u00f8dt\\!\n\n *By* Ellisiv   ** 17. mars 2017 29. juli 2020   **\u00a0Valping \n\nDet ble ingen jobb p\u00e5 meg i dag. Kivi ville ikke ha mat i morges, peste og viste ubehag. \u00a0Jeg tenkte at utblokkingsfasen hadde startet, men bestemte meg allikevel for \u00e5 bli hjemme selv om det kunne ta tid. \u00a0Vi tok det med ro om morgenen, drakk en kopp kaffe \u2026\n\n\n *By* Ellisiv   ** 14. april 2014 26. mai 2019   **\u00a0Valping \n\n\n\n6 fine valper har sett dagens lys i l\u00f8pet av dagen. Lara har klart seg bra, og valpene ser fine og sterke ut. De er jevnt store, vektforskjellen var p\u00e5 80 gram. N\u00e5 ligger de og dier og Lara slapper godt av. Takk til Frida for fine bilder.\n\nToday 6 puppies have been born, all of them is healthy and they have the same size. Lara has been really good today.\n\n  \n## Curlygames\n\nCurlygames er en liten familiekennel. Vi har tidligere hatt ett kull med buhundvalper og\u00a0 to kull med curlyvalper v\u00e5ren 2014 og v\u00e5ren 2017. N\u00e5 har vi det tredje kullet med curlyvalper.   \n\nV\u00e5re hunder blir brukt til det de opprinnelig er avlet for, men er ogs\u00e5 fremragende familiehunder. Der ligger ogs\u00e5 v\u00e5r filosofi. \u00d8nsket er \u00e5 frambringe curlyer som kan hevde seg i retrieverjakt sammen med de andre rasene, men som samtidig vil kunne fungere som gode familiehunder. En forutsetning for begge deler er funksjonelt friske og mentalt stabile hunder med et funksjonelt og godt eksteri\u00f8r i henhold til rasens standard.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de74c845-7f0d-4e33-9ac6-7d6020d87a3a"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Gail_Devers", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:28Z", "text": "Bislett-medaljen (2004)\n\n-----\n\nGail Devers p\u00e5 Commons\n\nDevers var tidlig et stort talent p\u00e5 b\u00e5de 100 meter og 100 meter hekk, og trente for \u00e5 delta i Sommer-OL 1988 da hun fikk helseproblemer, blant annet migrene og d\u00e5rligere syn. Hun kvalifiserte seg til deltakelse p\u00e5 100 m hekk, der hun ble sl\u00e5tt ut i semifinalen, men helseproblemene fortsatte \u00e5 forverre seg.\n\nI 1990 fikk hun diagnosen Graves' syndrom, og begynte med str\u00e5lebehandling. Devers ble frisk igjen forbausende raskt og gjenopptok treningen. Under VM 1991 tok hun s\u00f8lv p\u00e5 100 meter hekk.\n\nUnder Sommer-OL 1992 kvalifiserte Devers seg til finalen p\u00e5 100 meter. Finalen ble sv\u00e6rt jevn, det skilte bare seks hundredels sekund mellom de fem f\u00f8rste i m\u00e5l. M\u00e5lfotoet viste at Devers s\u00e5vidt hadde sl\u00e5tt Juliet Cuthbert fra Jamaica. I finalen p\u00e5 100 meter hekk, Devers' favoritt\u00f8velse, var Devers uheldig. Hun ledet helt til hun st\u00f8tte borti den siste hekken og snublet over m\u00e5l p\u00e5 en femteplass.\n\nI VM 1993 tok Devers en ny tittel p\u00e5 100 meter, igjen etter m\u00e5lfoto, denne gang foran Merlene Ottey. Hun vant ogs\u00e5 100 meter hekk, en tittel hun forsvarte i VM 1995.\n\n100 meter-finalen under OL 1996 i Atlanta ble ogs\u00e5 sv\u00e6rt spennende. Marlene Ottey og Devers endte p\u00e5 samme tid, og ingen av dem visste hvem som hadde vunnet. Devers ble d\u00f8mt f\u00f8rst i m\u00e5l, og ble den f\u00f8rste kvinnen som forsvarte gullmedaljen p\u00e5 100 meter siden Wyomia Tyus. I finalen p\u00e5 hekke\u00f8velsen mislyktes Devers igjen, og m\u00e5tte n\u00f8ye seg med en fjerdeplass. Hun tok sin tredje olympiske gullmedalje med laget p\u00e5 4x100 meter stafett.\n\nEtter disse lekene konsentrerte Devers seg utelukkende om hekkel\u00f8p. Hun ble igjen verdensmester i 1999, men ble sl\u00e5tt ut i semifinalen under OL 2000 i Sydney.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94f676c5-b04a-4355-bee5-1238e09b4582"}
+{"url": "https://www.torso.no/panpastel-pasteller-i-et-unikt-format", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:58Z", "text": "# PanPastel - pasteller i et unikt format\n\ntirsdag 16. mai 2023\n\n\u00a0\nPanPastel er profesjonelle pasteller i kunstnerkvalitet i et unikt format. Det er verdens f\u00f8rste utvalg av pastellfarger som kan blandes og p\u00e5f\u00f8res som maling. De unike egenskapene til PanPastel gj\u00f8r dem ideelle for \u00e5 utforske nye kreative teknikker for maling, tegning og blandede medier. Fargene kan viskes ut og generer veldig lite st\u00f8v.\n\n\u00a0\n## Grunnleggende teknikker for \u00e5 komme i gang\n\nDet er enkelt \u00e5 begynne \u00e5 bruke PanPastel. Her er noen grunnleggende teknikker for \u00e5 komme i gang\\!\n\n**Steg 1:** Sveip Sofft Tool-verkt\u00f8yet over pastellens overflate 1-2 ganger for \u00e5 f\u00e5 p\u00e5f\u00f8rt farge. Tips\\! Sveiping over pastellens overflate mer enn n\u00f8dvendig vil generere overfl\u00f8dig st\u00f8v, fordi den myke svampen vil blir overbelastet.\n\n\n\n\u00a0\n**Steg 2:** Det samme verkt\u00f8yet kan brukes til flere farger. \"Rengj\u00f8r\" myke verkt\u00f8y mellom fargene ved \u00e5 t\u00f8rke av p\u00e5 et papirh\u00e5ndkle. Tips\\! T\u00f8rk av svampdekselet fra side til side, slik at papirh\u00e5ndkleet ikke drar dekselet av.\n\n\n\n\u00a0\n**Steg 3:** P\u00e5f\u00f8r fargen som maling p\u00e5 papir/arbeidsflate. P\u00e5f\u00f8r verkt\u00f8yet mer farge ved behov\n\n\n\n\u00a0\n\n**Steg 4:** Bland farger - som maling - for \u00e5 lage nye farger. Farger kan blandes p\u00e5 pastellens overflate eller rett p\u00e5 papiret, her med svamp.\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n\n\n## PanPastel produkter\n\n\u00a0\n### Over 80\u00a0l\u00f8se farger\n\nPastellene kommer i 80 vanlige farger, og 16 varianter av Metallics, Pearlescent og Pearl Mediums. I tillegg finner vi ogs\u00e5 PanPastel Medium, en fargel\u00f8s blender.\n\n\n\n### Palettbrett med deksel\n\nPalettbrettene med deksel er\u00a0en ideell m\u00e5te \u00e5 oppbevare PanPastel farger p\u00e5. Med gjennomsiktig bunn og deksel s\u00e5 kan du enkelt se fargene. Palettbrettene  \nselges tomme. Vi har to typer, en for 10 farger, og en for 20 farger.\n\n\n\n### PanPastel sett\n\nSettene med PanPastel kommer med b\u00e5de farger og verkt\u00f8y. Vi har et startersett med 5 medier, og et Blending og shading sett. \u00d8nsker du farger, finner du sett med b\u00e5de 3, 5 og 6 farger.\n\n\n\n### Sofft\u00ae Tools for PanPastel\n\nSofft\u00ae Tools er spesiallagde verkt\u00f8y for p\u00e5f\u00f8ring av PanPastel-farger.\u00a0Hvert verkt\u00f8y har en unik form og st\u00f8rrelse, basert p\u00e5 kunstnernes pensler. De er allsidige, gjenbrukbare og enkle \u00e5 rengj\u00f8re.\n\n\n\n\u00a0\n\n**KNIVER OG DEKSLER**  \nSofft Knives, n\u00e5r de brukes med Sofft Covers, forvandler en malerkniv til en flerbruks og absorberende applikator for mange teknikker.\n\n**SVAMPER**  \nFlere former og st\u00f8rrelser for et bredt utvalg av teknikker.\n\nPerfekt for mindre streker og fine detaljer.\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "29882755-87b8-4d37-aecc-c3ee68aae057"}
+{"url": "https://www.jernia.no/kj%C3%B8kkenutstyr/bakeform/kakeform/springform/pushpan-kakeform-rund-nonstick-28cm/p/11760263", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:59Z", "text": "# PUSHPAN KAKEFORM RUND NONSTICK 28CM\nPUSHPAN KAKEFORM RUND NONSTICK 28CM\n# Produktdetaljer\n\n  - ### Spesifikasjoner\n**PUSHPAN KAKEFORM RUND NONSTICK 28 CM**\n\nPushpan kakeform rund med l\u00f8s bunn. Med Pushpan er det veldig enkelt \u00e5 f\u00e5 kaken ut av formen, bunnen skyves opp gjennom formen og p\u00e5 grunn av nonstick belegget, og den patenterte bunnen, l\u00f8sner kaken fra formen.\n\nFormen er produsert i karbonst\u00e5l med nonstick belegg og med en patentert silikonring rundt den l\u00f8se bunnen. Kakeformen er 100% lekasjefri, kan vaskes i oppvaskmaskin, t\u00e5ler steking opptil 230\u00b0C, og den kan settes i fryseren.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d2e8b24-d70f-4293-b36f-22c48917d5d7"}
+{"url": "https://bjorndal.no/natteravn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:06Z", "text": "# Natteravnene Bj\u00f8rndal\n\nAv Redaksjonen\n\n  - **F\u00f8lg** Natteravnene Bj\u00f8rndal p\u00e5 Facebook(https://www.facebook.com/bjorndalsravn/)\n  - **Fortell oss** om hendelser/ting vi b\u00f8r vite n\u00e5r vi er ute \u00e5 vandrer, bruk v\u00e5r vakttelefon tlf 466 36 421\n  - **M\u00f8t opp** fredager kl 21:00 i Bj\u00f8rndal idrettspark, idrettsforeningens kubbhus 2.etasje\n\n**Natteravner er edru voksne mennesker som er tilstede der ungdom ferdes p\u00e5 kveldstid. Natteravner gj\u00f8r en viktig forebyggende innsats ved sin synlige tilstedev\u00e6relse i n\u00e6rmilj\u00f8et. Natteravner bidrar til et tryggere milj\u00f8 med mindre vold og andre u\u00f8nskede hendelser. Natteravner f\u00e5r mosjon og frisk luft, treffer hyggelige og engasjerte mennesker, samt blir bedre kjent med hva som skjer i eget n\u00e6rmilj\u00f8.**\n\nAlle voksne p\u00e5 Bj\u00f8rndal er velkommen til g\u00e5 natteravn. Bare m\u00f8t opp\\!\n\n\n\n**Natteravnene Bj\u00f8rndal  \n**Natteravnene Bj\u00f8rndal ble startet i mai 1999 p\u00e5 initiativ fra FAU p\u00e5 de tre skolene. Klassekontaktene p\u00e5 skolene har ansvaret for \u00e5 skaffe/rekruttere natteravner blant foreldrene p\u00e5 sitt klassetrinnene. Vi rekrutterer foreldre fra\u00a03.klasse til 10.klasse. En natteravnansvarlig i FAU p\u00e5 hver skole koordinerer dette arbeidet p\u00e5 sin skole.\n\nNatteravnene p\u00e5 Bj\u00f8rndal er ute \u00e5 vandrer hver fredag utenom skoleferiene. Tidligere har vi vandret b\u00e5de fredager og l\u00f8rdager. Vi vandrer rundt i bomilj\u00f8et p\u00e5 Bj\u00f8rndal frem til siste ordin\u00e6re buss fra Mortensrud kommer ca kl 01:30. P\u00e5 slutten av kvelden bes\u00f8ker vi gjerne T-banestasjonen p\u00e5 Mortensrud ogs\u00e5. \u00c5 g\u00e5 natteravn er\u00a0en utmerket m\u00e5te \u00e5 bli kjent med andre voksne og n\u00e6rmilj\u00f8et p\u00e5 Bj\u00f8rndal.\n\nHver vaktkveld ledes av en vaktleder. Vi har en stab med trofaste vaktledere som tar ansvar for 4-5 fredagskvelder gjennom skole\u00e5ret. Vi er avhengig av en jevn rekruttering av nye vaktledere for \u00e5 opprettholde virksomheten.\u00a0**Vil du bli vaktleder? \u2013 ta kontakt\\!**\n\nNatteravnene Bj\u00f8rndal samarbeider med\u00a0https://natteravn.no/ og de andre natteravngruppene i bydelen. Vi har ogs\u00e5 et n\u00e6rt samarbeid med politiet p\u00e5 Manglerud. Andre samarbeidspartnere er\u00a0Tryg forsikring,\u00a0Bj\u00f8rndal idrettsforening og Oslo sporveier.\n\n**Styringsgruppe**\n\nSandra Doris Mood, (leder/koordinator)\n\nSist endret 06.12.2022 21:54 av Ole S\u00f8berg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0cda25e7-e20b-42ea-ab3e-cce82e4cdcb5"}
+{"url": "https://map.qx.se/?city=102&language=NO", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00424.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:05Z", "text": "# \u00d6rebro\n\n\n\nFoto: visitorebro.se/Naturens Hus\n\nSveriges sjette st\u00f8rste by ligger p\u00e5 begge sider av Svart\u00e5n som g\u00e5r ut i sj\u00f8en Hj\u00e4lmaren. Her finns blant annet \u00d6rebro slott. Byen har et rikt kulturliv med Hjalmar Bergmanteatret, Svenska...\n\nSveriges sjette st\u00f8rste by ligger p\u00e5 begge sider av Svart\u00e5n som g\u00e5r ut i sj\u00f8en Hj\u00e4lmaren. Her finns blant annet \u00d6rebro slott. Byen har et rikt kulturliv med Hjalmar Bergmanteatret, Svenska Kammarorkestern, Gamle og Nye Teatret. P\u00e5 1970-tallet hadde \u00d6rebo en av Sveriges f\u00f8rste gayklubber; Gay House. I dag har RFSL en klubb i byen og \u00d6rebro er ogs\u00e5 basen for dragshowgruppen Fashion Pack.\n\n**Fakta:**  \nInnbyggere:**98000**  \nAreal:**44 kv. km**  \nRetningsnummer:**019**  \n\n I dag   I uken \n", "language": "no", "__index_level_0__": "beccf4d5-48d5-4e3b-85e8-2eeaed9f79ef"}
+{"url": "https://sandved-il.no/next/blog/post/173687/oppstart-fotball-2016-kullet-og-2015-kullet?ispage=true", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00721.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:05Z", "text": "# Oppstart fotball 2016-kullet og 2015-kullet\n\nPostet av Sandved Idrettslag den 14. Jun 2021\n\n\n\n23.aug**\u00a0MERK: foreldrem\u00f8tet skal holdes i meninghetssalen i Gand kirke. Dette pga mange p\u00e5meldte/corona.**\n\n  \nEtter sommerferien er vi klare med fotball-oppstart for \u00a02016-\u00e5rskull.\n\nI tillegg blir det ny rekturtering for 2015- kullet, som har holdt p\u00e5 en sesong n\u00e5.\n\n  \n**For barn f\u00f8dt 2016:\u00a0**  \n\nHar du lyst til \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 spille fotball i Sandved IL, gutter og jenter, s\u00e5 er du hjertelig velkommen til \u00e5 begynne. F\u00f8rste trening er**\u00a0tirsdag 31.august kl 17.00\u00a0**p\u00e5 kunstgresset ved Sandneshallen. Er det nok jenter, blir det eget jentelag fra dag en.\n\nI forkant inviterer vi foreldre/foresatte til foreldrem\u00f8te **mandag 23. august kl. 19.00** p\u00e5 Sandved IL sitt klubbhus. \u00a0Her vil de f\u00e5 informasjon om det de trenger. Har du noen hjemme som kan tenke seg til \u00e5 v\u00e6re med som trener/lagleder/sosial komite, s\u00e5 kan de skrive seg p\u00e5 liste her p\u00e5 foreldrem\u00f8te.\n\nMeld dere p\u00e5 via QR koder under, slik at vi vet hvem som kommer.\n\n\n\n  \n\n  \n**For barn f\u00f8dt 2015**\n\nHar du lyst til \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 spille fotball i Sandved IL, gutter og jenter, s\u00e5 er du hjertelig velkommen til \u00e5 begynne. F\u00f8rste trening er**:**\n\n**Mandag 30.august kl. 17.30 \u00a0for guttene**\u00a0\n\nog p\u00e5\u00a0\n\n**onsdag 25.august kl. 17.00 for jentene  \n**\n\n**Begge treninger p\u00e5 kunstgresset ved Sandneshallen**\n\n  \n\nSportslig hilsen fra\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e275b75f-c09f-4800-b9c0-f19bc01035de"}
+{"url": "https://no.aiseesoft.com/how-to/screenshot-on-htc.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00424.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:39Z", "text": "# Full guide til skjermbilde p\u00e5 HTC (U12 + / U11 & Desire & Bolt)\n\nOktober 09, 2020Ashley Mae\n\nSkjermbilde\n\n\"Vet du hvordan du skal ta **et skjermbilde p\u00e5 HTC** telefon?\"\n\n\"Trykk og Hjem-knappen.\"\n\n\"Kan du da ta et rullebilde p\u00e5 HTC?\"\n\n\"Vi vil\u2026\u2026.\"\n\nIkke bekymre deg, du har alternativer\\!\n\nDet er flere metoder for \u00e5 ta et skjermbilde p\u00e5 HTC-telefonen for \u00e5 registrere n\u00e5r som helst du vil forst\u00e5.\n\nDet er det vi skal vise i dette innlegget, 4 m\u00e5ter \u00e5 fange skjermen p\u00e5 alle HTC-modeller for \u00e5 f\u00e5 en bestemt region, rulleskjerm og fullskjermbilde.\n\n\n\n  - **Del 1. Bonus: Gratis skjermbildeprogramvare for PC og Mac\n  - **Del 2. Hvordan skjermbilde HTC for fullskjerm\n  - **Del 5. Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om skjermbilde p\u00e5 HTC\n\n## Del 1. Bonus: Gratis skjermbildeprogramvare for PC og Mac\n\nDet er forskjellige HTC-enheter, og hver HTC-telefon kan utf\u00f8re en annen metode for \u00e5 fullf\u00f8re et skjermbilde. Hvis du vil fange en skjerm p\u00e5 datamaskinen, anbefales et gratis skjermbildeprogram til deg, Aiseesoft Screen Recorder.\n\nAiseesoft Screen Recorder er det brukervennlige skjermbildeprogrammet, som kan ta opp skjerm, video og lyd p\u00e5 PC og Mac. Screen Capture er den gratis funksjonen, som kan ta skjermbilder for programmer, nettlesere, skrivebord, webkamera og hvilken som helst region p\u00e5 datamaskinen din.\n\n\n\nScreen Recorder- Gratis skjermbildeverkt\u00f8y for PC og Mac\n\n  - Skjermbilde valgt og full region og vindu p\u00e5 datamaskinen.\nDeretter vises et h\u00e5rkors, og svever, eller holder og drar musen for \u00e5 fange et vindu eller valgt region.\n\n\n\nTrinn 3.\n\nKlikk eller slipp musen for \u00e5 fange et skjermbilde og \u00e5pne bildet p\u00e5 redigeringsprogrammet. Edi skjermbildet valgfritt og klikk Spar for \u00e5 eksportere skjermdumpen p\u00e5 datamaskinen din.\n\n\n\n## Del 2. Hvordan skjermbilde HTC for fullskjerm\n\nSom nevnt i begynnelsen, har du kanskje visst hvordan du tar et skjermbilde p\u00e5 full skjerm p\u00e5 HTC. Imidlertid har HTC introdusert 3 m\u00e5ter \u00e5 ta et skjermbilde p\u00e5 full skjerm.\n\nHer er detaljert veiledning.\n\n### Fullskjermopptak p\u00e5 HTC via knapper\n\nTrinn 1.\n\nFinn skjermen der du vil ta et skjermbilde p\u00e5 HTC.\n\nTrinn 2.\n\nTrykk og hold inne Power -knappen til telefonen din vibrerer, og trykk deretter p\u00e5 Hjemprodukt knapp.\n\nTrinn 3.\n\nSlipp dem begge n\u00e5r du h\u00f8rer en lukkerlyd.\n\nDeretter vil du se en forh\u00e5ndsvisning av skjermbildet p\u00e5 skjermen.\n\n\n\nFor de som bruker HTC U11 og tidligere modeller, trenger du bare \u00e5 holde inne Power og Volum ned samtidig for \u00e5 fullf\u00f8re en skjermopptak.\n\n### Ta et \u00f8yeblikksbilde i full skjerm i snarvei\n\nI likhet med metoden for tar skjermbilder p\u00e5 de fleste Android telefoner, den andre m\u00e5ten \u00e5 ta en fullskjermopptak p\u00e5 HTC gj\u00f8res ved snarveien til skjermbildet i varslingslinjen.\n\nBare sveip til det andre panelet p\u00e5 Varsling og trykk p\u00e5 snarveien til skjermbildet (et kamerabilde).\n\n\n\n### Ta en fullskjerm med Edge Sense p\u00e5 HTC U11 / U12 +\n\nEdge Sense er det offisielle HTC-programmet du kan laste ned fra Google Play. Med den kan du opprette klemmebevegelser for \u00e5 ta et skjermbilde HTC U11 og U12 +.\n\nDet h\u00f8res ut som AssistiveTouch til skjermbilde p\u00e5 iPhone, Ikke sant? Ja, det fungerer p\u00e5 samme m\u00e5te.\n\nTrinn 1.\n\nTrykk p\u00e5 p\u00e5 HTC-telefonen innstillinger, plukke ut kantsans, og finn Sett kort klemme or Sett klem og hold action avhengig av hva du vil.\n\nTrinn 2.\n\nVelg Capture Screen, og lagre innstillingene du gjorde.\n\nTrinn 3.\n\nNaviger p\u00e5 skjermen du vil fange, og bruk den opprettede gesten eller hold-handlingen du tilpasset for \u00e5 ta et skjermbilde.\n\n\n\n## Del 3. Hvordan ta rullende skjermbilder p\u00e5 HTC\n\nMange av dere kan v\u00e6re kjent med rullende skjermopptak p\u00e5 SnagitHTC produserte imidlertid ogs\u00e5 rullefunksjonen for \u00e5 lagre den lange websiden, dokumentet, meldingssamtaler og mer.\n\n## Del 4. Hvordan ta et delvis skjermbilde p\u00e5 HTC\n\nHvis du har forst\u00e5tt metoden for \u00e5 ta et skjermbilde p\u00e5 HTC i del 3, s\u00e5 er det ganske enkelt \u00e5 fullf\u00f8re et delvis skjermbilde p\u00e5 HTC-telefonen.\n\nTrinn 1.\n\nGjenta trinnene i del 2 for \u00e5 ta et fullskjermbilde.\n\nTrinn 2.\n\nTrykk p\u00e5 p\u00e5 bunnen av skjermen Delvis. Da trenger du bare \u00e5 flytte og dra hj\u00f8rnene eller sidene for \u00e5 beskj\u00e6re skjermbildet.\n\nTrinn 3.\n\n\nDenne metoden kan erstattes med et bilde-beskj\u00e6ringsverkt\u00f8y, som kan beskj\u00e6r skjermbilder du har tatt for \u00e5 lagre delomr\u00e5det av et bilde.\n\nHvilket filformat er HTC skjermbilder?\n\nSkjermbildene lagres som JPEG. Det er det popul\u00e6re formatet som kan \u00e5pnes av nesten hvilken som helst bildeviser.\n\nVarsler Instagram n\u00e5r du tar et skjermbilde p\u00e5 HTC?\n\nN\u00e5r du tar skjermbildet for bilder og videoer som forsvinner i Instagram-direktemeldinger, vil Instagram oppdage det, og avsenderen vil bli varslet.\n\nkonklusjonen\n\nDet er ikke vanskelig \u00e5 ta et skjermbilde p\u00e5 HTC-telefonen. For noen eldre HTC-modeller som HTC Bolt, HTC One M9 / M8, HTC Desire 510/530/626, HTC 10, etc., er metodene for \u00e5 ta skjermbilder begrenset. Imidlertid tilbys noen av de nyeste modellene som HTC U11, U12 + flere m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5.\n\nAlle de innebygde skjermbildemetodene og verkt\u00f8yene p\u00e5 HTC har introdusert ovenfor.\n\nN\u00e5 vil jeg h\u00f8re hva du har \u00e5 si:\n\nHvilken strategi fra denne siden skal du pr\u00f8ve f\u00f8rst?\n\nVil du f\u00e5 et rullende skjermbilde?\n\nEller kanskje du vil ta et delvis skjermbilde p\u00e5 HTC-telefonen?\n\nUansett, gi meg beskjed i kommentarfeltet nedenfor\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0553cb0-e7fd-4558-9ded-a81d71e1bb3e"}
+{"url": "https://no.jf-sspedreira.pt/top-60-flattering-hairstyles", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:41Z", "text": "# Topp 60 smigrende frisyrer for runde ansikter\n\n  - Kategori: Ansiktsform\n\nVi kommer alle til denne verden, ser annerledes ut. Vi har forskjellige ansiktsformer, typer figurer, h\u00f8yder og vekter. Hver og en av oss, mine damer, er velsignet med unik skj\u00f8nnhet. Hvis du ikke passer inn i tvilsomme standarder, p\u00e5lagt av massemedier, betyr ikke det at du er mindre spesiell og vakker enn kvinnene du ser i magasinene eller p\u00e5 TV-skjermen.\n\nDet viktigste er \u00e5 f\u00f8le og vite at du er en vakker kvinne. Den rette frisyren vil styrke denne f\u00f8lelsen og din selvtillit. Vi vil vise deg hvor annerledes du kan se og f\u00f8le deg selv med en smigrende frisyre. Selv om du alltid har elsket dine pene feminine kurver, kan du oppdage skj\u00f8nnheten din igjen og se p\u00e5 den fra en ny vinkel.\n\nDet riktige valget av en frisyre kan ikke bare maskere noen ujevnheter i ansiktet med hensyn til formen, den endrer ogs\u00e5 et inntrykk av bildet ditt i sin helhet. Hver gang du kan distrahere oppmerksomheten fra noe i utseendet ditt, er du ikke veldig stolt av, mens du bytter det til dine sterkere poeng. Mange kvinner skulle \u00f8nske at de hadde slankere ansikter. Du kan enkelt oppn\u00e5 den effekten med en av frisyrene vi tilbyr nedenfor.\n\n## Hva slags frisyrer du kan velge hvis du har rundt ansikt-tekst-justering: venstre; '\\> Asymmetriske h\u00e5rklipp er bra for kvinner med runde ansikter, spesielt hvis du velger en lagvis og litt musete stil. B\u00f8lger og flatstryke frisyrer med avrundede ender er begge gode. asymmetrisk pannelugg og harmonisk h\u00e5rfargetone vekker oppmerksomhet til frisyren din og distraherer den fra figuren din. Regelen er enkel: Hvis du vil skjule noe, fremhever noe annet.\n\n## Hvordan velge riktig frisyre for et rundt ansikt?\n\n1.  Unng\u00e5 tunge, rette smell, fordi de lager en horisontal linje som utvider ansiktet ditt visuelt.\n2.  Hvis du er en kvinne i st\u00f8rre st\u00f8rrelse, er det bedre \u00e5 vike unna kompakte og slanke frisyrer, de kan \u00f8delegge utseendet ditt totalt.\n3.  Uansett hvilken frisyre du velger, kan du pr\u00f8ve \u00e5 forlate langstrakte l\u00e5ser ved sidene av ansiktet ditt. De kommer til \u00e5 gj\u00f8re ansiktet ditt slankere.\n4.  Vurder langstrakte smell. Enhver diagonal linje som krysser ansiktet ditt, gj\u00f8r det visuelt lenger.\n5.  Ekstra volum p\u00e5 toppen forlenger ogs\u00e5 ansiktet ditt.\n6.  Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 endre\\!\n\n## Topp 60 frisyrer og h\u00e5rklipp for runde ansikter\n\nS\u00e5 ta deg et \u00f8yeblikk og se gjennom v\u00e5r str\u00e5lende samling av slanke frisyrer for kvinner med kr\u00f8llete kropper og runde ansikter.\n\n### \\# 1: Dark Honey Blonde Pixie Bob\n\n\n\nEn lagdelte, sidedelte nisse bob er et annet attraktivt alternativ for runde ansikter. Den optiske illusjonen som er klar til \u00e5 redde deg i dette tilfellet, er en dyp side. Uniformitet b\u00f8r unng\u00e5s i runde ansiktsskj\u00e6ringer, s\u00e5 du sveiper over store deler av manken til den ene siden med fordel \u00e5 ramme inn og slime ansiktet ditt.\n\n### \\# 2: Choppy Wavy Side-Parted Bob\n\nKan du velge en omfangsrik medium frisyre for et rundt lubben ansikt? Hvis det er en knust ragget bob som denne, kan du absolutt gj\u00f8re det\\! De sideveipne peek-a-boo-b\u00f8lgene holder snittet ungdommelig og bekymringsl\u00f8st, til tross for det modige valg av farger.\n\n\n\n### \\# 3: Ryddig sidesveipet nisse for runde ansikter\n\nEn nisse med diagonale smell fungerer bra for et lubben ansikt. En nesten usynlig dellinje, en lett ruset toppdel og vinklede sideburner som kommer til et poeng, hjelper til med \u00e5 smalere et bredere ansikt. Den m\u00f8rkebrune nyansen er stilig og konservativ.\n\n\n\n### \\# 4: Tousled Texture for Baby Face\n\nHakkelengde korte frisyrer er vanskelig for runde ansikter fordi de har en tendens til \u00e5 fremheve kinnene. Men du kan bekjempe dette med hakkete lag som skaper skarpe linjer og vinkler rundt ansiktet ditt.\n\n\n\n### \\# 5: Medium asiatisk shag for runde ansikter\n\nDyr ut en tradisjonell lobbe til en middels lang shag med mye hakkete lag og lange smell. Ved \u00e5 la h\u00e5ret falle under skuldrene, hjelper du med \u00e5 forlenge det runde ansiktet, slik at det ser slankere og mer balansert ut. Det er en klassisk stil for tynt h\u00e5r som kan skilles i midten eller litt utenfor midten, med eller uten smell.\n\n\n\n### \\# 6: Edgy Pixie Bob Transformation\n\nGj\u00f8r deg en trist, kjedelig frisyre til et levende, asymmetrisk mesterverk med bare noen f\u00e5 strategiske snips\\! En snaz pixie-bob er et smigrende alternativ for et fullt ansikt som trenger litt innsnevring. Langsidet smell balanserer ut den \u00f8vre delen av ansiktet, og skaper et tynnere utseende, og den stablede tett besk\u00e5rne ryggen er trykkende og sofistikert.\n\n### \\# 7: Side-delt Shaggy Light Blonde Bob\n\nL\u00f8st skilt p\u00e5 siden har frisyren en utvilsom slankende effekt. \u00c5 knytte noen f\u00e5 biter bak \u00f8rene for \u00e5 blottlegge kjevelinjen bare p\u00e5 den ene siden, gj\u00f8r at ansiktet ser smalere ut.\n\n\n\n### \\# 8: Kr\u00f8llete Updo for middels h\u00e5r\n\nDenne tidl\u00f8se og klassiske updoen passer til alle ansiktsformer og h\u00e5rteksturer. En lav rotete bolle kan fungere som en bryllupsfrisyre for bruden eller brudepikene hennes. Piskete kr\u00f8llete kvister forlenger ansiktet, og ombre h\u00f8ydepunkter gj\u00f8r at updo ser superdimensjonalt ut\\!\n\n\n\n### \\# 9: Dramatisk svart og blond Balayage Bob\n\n\u00c5 spille med to toner er en klok strategi for frisyrer for lubne ansikter. Noen ganger kan solide farger f\u00e5 runde ansikter til \u00e5 bli enda rundere. forhindre dette ved \u00e5 implementere en kontrastfarge i h\u00f8ydepunkter feie.\n\n\n\n### \\# 10: Lange hakkete Pixie-frisyrer\n\nHvem sier at et nisse-snitt ikke kan v\u00e6re en allsidig frisyr for ansiktsslanking? Kam den fremover, til siden eller stil en pompadour - alternativene er mange. Hvis du har et spesielt rundt ansikt, kan du g\u00e5 med mye h\u00f8yde p\u00e5 toppen og ekstra lange sideburns for \u00e5 forlenge ansiktet.\n\n\n\n### \\# 11: Textured Bob with Shadow Roots\n\nBl\u00e5s\u00f8r boben din til den er super rett og stil den med en dyp sidedel slik at de ekstra lange smellene sveiper over ansiktet ditt og f\u00e5r den til \u00e5 se smalere og mer oval ut. Den lavendelgr\u00e5 nyansen satt av m\u00f8rkere r\u00f8tter er sensuell og gir denne slankende h\u00e5rklippen et unikt, strukturert utseende som lett kan bli din signaturstil.\n\n\n\n### \\# 12: Kort til middels kr\u00f8llete snitt for runde ansikter\n\nLa det kr\u00f8llete, tykke h\u00e5ret ditt gj\u00f8re det som kommer naturlig mens du former ringlets til en stil som ikke bare er s\u00f8t og jentete, men gir en slankende effekt for ditt rundformede ansikt. Den ekstra h\u00f8yden p\u00e5 toppen distraherer ogs\u00e5 fra kjevens fylde. Velg en dyp, m\u00f8rk tone, s\u00e5 f\u00e5r vennene dine kj\u00e6rlig kalle deg \"Little Orphan Annie.\"\n\n\n\n### \\# 13: Silver Pixie med b\u00f8rstede smell\n\n\n\n### \\# 14: Long Choppy Pixie\n\nDe fleste av dagens trendy h\u00e5rklipp er hakkete. Denne metoden er ideell for fyldigere ansikter n\u00e5r den balanserer de runde kvalitetene. EN nisse kutt kan v\u00e6re elegant og moderne med sparsomme smell foran og rotete styling.\n\n\n\n### \\# 15: Volumin\u00f8st senter-delt Bronde Cut for middels h\u00e5r\n\nHvis du ikke f\u00f8ler deg komfortabel med korte frisyrer, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 vurdere en av disse mellomlange og lange kuttene med en litt utenfor midten. Blonde b\u00f8lger rammer opp ansiktet og stikker forsiktig utover f\u00f8r de bryter seg innover mot haken, og skaper en lang og smal silhuett.\n\n\n\n### \\# 16: Shaggy Choppy Bob with Bangs\n\nTransformer flatt og livl\u00f8st h\u00e5r til en snaz shag som passer til den r\u00f8de l\u00f8peren. Det taggete, h\u00f8velede lagene gj\u00f8r kuttet til en av de mest popul\u00e6re frisyrene for runde ansikter, s\u00e5 hvis du pr\u00f8ver \u00e5 slanke ansiktet ned og betone en liten hake, kan en shag v\u00e6re et flott alternativ for deg. Tousle toppen for ekstra h\u00f8yde og lek rundt med farger for \u00e5 krydre den enda mer.\n\n\n\nInstagram / @ corinna.at.pony\n\n### \\# 17: Shaggy Brunette Bob for Round Faces\n\nVi elsker b\u00f8lgete, raggete bobs fordi vi tror de er en str\u00e5lende m\u00e5te \u00e5 vise frem kort h\u00e5r for et lubben ansikt. M\u00f8rkebrunt h\u00e5r stylet med en kombinasjonsswop hjelper til med \u00e5 skjule et tyngre hakeomr\u00e5de fordi det l\u00f8fter betrakterens \u00f8yne til toppen av hodet. Det er ogs\u00e5 et fantastisk alternativ for h\u00e5r som tynnes i kroneomr\u00e5det.\n\n\n\n### \\# 18: Shaggy Razored Sunny Blonde Bob\n\nDe fleste kvinner gj\u00f8r hva de kan for \u00e5 redusere utseendet p\u00e5 dobbelt haken. En ragget, omvendt bob med en midtdel og barberte ender kan bidra til \u00e5 distrahere fra den. De knasende b\u00f8lgene er kuttet i en flatterende vinkel, og de lange smellene krummer seg over ansiktet n\u00f8yaktig der de har mest slankende effekt.\n\n\n\n### \\# 19: Kort asymmetrisk vinklet Bob\n\nHvis du er litt overvektig, m\u00e5 du ikke vekk fra \u00e5 ha p\u00e5 deg h\u00e5ret i en stilig, sexy bob med lange peek-a-boo smell. Det vinklede snittet er flott for tykt, rett h\u00e5r, og den dype sidedelen og lange stykker foran gj\u00f8r underverker for \u00e5 slanke runde ansikter med doble haker. Det er en trendy frisyre du kan ha p\u00e5 deg med n\u00e5de og selvtillit.\n\n\n\n### \\# 20: Shag with Curtain Bangs\n\nMed tykt b\u00f8lget h\u00e5r som har et eget sinn, er det vanskelig \u00e5 finne h\u00e5rklipp for runde, lubne ansikter. S\u00f8k ikke mer, gardin smell av en raggete lob kan fungere godt med dine naturlige b\u00f8lger. Hvis du er en tradisjonell jente som liker \u00e5 ha p\u00e5 seg h\u00e5ret i en konservativ stil, vil du elske denne. H\u00e5ret er ogs\u00e5 langt nok til \u00e5 legge det opp i en toppknute eller hestehale.\n\n\n\n### \\# 21: Rett A-Line Bob med smell\n\nEn rett bob med A-linje kan ende opp med \u00e5 bli den beste h\u00e5rklippen du noen gang har hatt, spesielt hvis du bestemmer deg for \u00e5 ta en dristig sjanse med en dramatisk rusten farge. En lang bob med rette smell fungerer for \u00e5 forbedre vinklene p\u00e5 et rundt ansikt og kamuflere bredden. Del h\u00e5ret i midten eller p\u00e5 siden, og la forstykkene slippe noen centimeter under haken.\n\n\n\n### \\# 22: Hakkete Bob med smell for fint h\u00e5r\n\nkeeping korte frisyrer for runde ansikter enkelt er det beste alternativet for mange teksturer. Spesielt fint h\u00e5r er nydelig i en enkel bob med litt strukturerte ender og smell.\n\n\n\n### \\# 23: Beste A-linje for fulle ansikter\n\nDette h\u00e5rklippet er et fantastisk valg for overvektige kvinner. Formen er en blanding mellom glatt og strukturert, og det er til syvende og sist et veldig smigrende alternativ med frisyrer i st\u00f8rre st\u00f8rrelse. Spesielt n\u00e5r det er gjort opp i en motsatt vendende platinfargetone, er denne stilen en sikker vinner.\n\n\n\n### \\# 24: Fabelaktig s\u00f8lvblond Pixie Bob\n\nKvinner som alltid har \u00f8nsket \u00e5 lage den store nissehakken, men f\u00f8lte seg usikre p\u00e5 sin runde ansiktsform, b\u00f8r vurdere en nisse med en dyp sidedel og lange smell. En slik stil n\u00f8ytraliserer lett fylden og forlenger ansiktet visuelt. For h\u00e5rete resultater, topp h\u00e5rklippet med en fantastisk farge, som s\u00f8lvblond.\n\n\n\n### \\# 25: Bed\u00e5rende Bob med hakkete lag\n\nKorte frisyrer for runde ansikter skal alltid komplimentere din naturlige skj\u00f8nnhet, men ogs\u00e5 gi deg litt skarphet og ufullkommenhet. Du kan bruke en rund b\u00f8rste n\u00e5r du t\u00f8rker for \u00e5 snu h\u00e5ret i alternative retninger.\n\n\n\n### \\# 26: Pretty Disconnected Brown Bob\n\nHakelengde frakoblede bobs som er skilt p\u00e5 siden har en fantastisk slankekvalitet, gunstig for et rundt ansikt. Swoopy, lange smell dekker det ene \u00f8yet og de hel-lengde hakkete endene treffer under haken og skaper en flott silhuett.\n\n\n\n### \\# 27: Razored Brunette Pixie with Side Bangs\n\nOvervektige damer kan se veldig pent ut som en kort pixie-frisyre, spesielt n\u00e5r det er et brunettnummer med peek-a-boo side feide smell. Det er en slankestil som er smigrende n\u00e5r den b\u00e6res p\u00e5 toppen for \u00e5 gi noen h\u00f8ydegrad og ansiktsforlengende egenskaper.\n\n\n\n### \\# 28: Knust Choppy Bob for runde ansikter\n\nEn hakkete, sprukket sidedelt bob er et spektakul\u00e6rt valg for kvinner med et rundt ansikt og fyldigere figur. De lange peek-a-boo smellene l\u00f8per over den \u00f8vre delen av ansiktet, og trekker oppmerksomhet mot \u00f8ynene og pannen og distraherer den fra kjevelinjen og haken. Stilen er ogs\u00e5 et fint alternativ n\u00e5r du vil vokse ut en kort nisse.\n\n\n\n### \\# 29: Red Razored Pixie Undercut\n\nDe crimson-fargede rett spissede piggene gj\u00f8r en fantastisk jobb med \u00e5 distrahere fra en dobbel hake. Den tett beskj\u00e6rte undersk\u00e5ret og piskete smell og sideburns gir denne frisyren en rock-and-roll-f\u00f8lelse som grenser til punk. Hvis du er en modig jente som vil skille seg ut fra mengden, har du nettopp oppdaget snittet som vil ta deg til kanten av moderniteten.\n\n\n\n### \\# 30: Kort A-Line Bob med baby smell\n\nDe lange frontstykkene og skarpe vinklene p\u00e5 den omvendte boben har en innsnevrende effekt p\u00e5 et rundt ansikt. Den omvendte formen er ogs\u00e5 \u00e5 foretrekke hvis du har et lubben ansikt og vil ha en kort frisyre. Den lyse gyldne tonen er en sassy farge som ser flott ut p\u00e5 kvinner med en varm hudtone.\n\n### \\# 32: Medium wispy rotete snitt\n\nFrisyrer i plussst\u00f8rrelse skal v\u00e6re aktuelle og litt virkelige\\! Rette linjer og en rotete sidedel med litt h\u00f8yde i kronen er med p\u00e5 \u00e5 forlenge et for rundt ansikt. Tousled tr\u00e5der er sassy enn\u00e5 ikke over toppen for et s\u00e5 s\u00f8tt ansikt.\n\n\n\n### \\# 33: Short Textured Combover Bob\n\nKort h\u00e5r med hakkete kammet over b\u00f8lger tilbyr en rask og enkel m\u00e5te \u00e5 se b\u00e5de slankere og mer moteriktig p\u00e5. Den feminine frisyren fungerer best p\u00e5 kvinner med fint h\u00e5r fordi den skaper et mykt og jentete utseende. Det er et perfekt overgangsnitt for kvinner som \u00f8nsker \u00e5 vokse h\u00e5ret ut fra en kortere stil.\n\n\n\n\n### \\# 34: Choppy Bronde Lob med off-center-avskjed\n\nN\u00e5r du har tynt h\u00e5r og et rundt ansikt, kan kjeve- og hakeomr\u00e5det ditt virke tyngre enn de egentlig er. De lange frontl\u00e5sene p\u00e5 en hakkete omvendt lob er med p\u00e5 \u00e5 forlenge profilen din og f\u00e5 den til \u00e5 se mer kantete ut. En del utenfor midten er en ytterligere distraksjon fra et tykkere nedre hake- og nakkeomr\u00e5de.\n\n\n\n### \\# 35: Grey Ombre for lubne ansikter\n\nOmbre-utseende er noen av de beste frisyrene for kvinner i pluss st\u00f8rrelse fordi den falmende fargen fra m\u00f8rk til lys trekker \u00f8yet ned. Ved \u00e5 gj\u00f8re dette kan du visuelt skape lengde og slanke ansiktet. For ekstra drama, pr\u00f8v styling med glamor\u00f8se nyanser og en fet leppe.\n\n\n\n### \\# 36: Collarbone Textured Lob\n\nHer er en av de middels lange frisyrene som fungerer perfekt hvis du har ekstra tykt, grovt h\u00e5r som ikke lett holder en kr\u00f8ll. Asymmetri og peek-a-boo er definitivt smigrende for runde ansikter. Plasser farge aksenter mot endene for \u00e5 tegne ansiktet ned.\n\n\n\n### \\# 37: Skulderlengde Brunette Shag med smell\n\nHvis du er ferdig med korte bobber og er klar til \u00e5 vokse de rette l\u00e5sene dine til en lengre frisyre, b\u00f8r du vurdere en skulderlengde strukturert shag med smell. De ujevne, b\u00f8rstede fremover brikker ansiktet og gj\u00f8r denne hakkete, m\u00f8rkebrune shag til en flott pluss-st\u00f8rrelse h\u00e5rklipp.\n\n\n\n### \\# 38: Edgy Asian Shag\n\nNoen ganger er det vanskelig \u00e5 finne h\u00e5rklipp for runde ansikter hvis du har rette, tynne l\u00e5ser. Du kan opprette volum ved \u00e5 kutte knivene dine. Den hakkete, lagdelte strukturen til en barbermaskin er flatterende for de fleste kvinner.\n\n\n\n### \\# 39: Fantastisk Mauve\n\nGode \u200b\u200bfrisyrer er de som ikke pr\u00f8ver for hardt. Alle kvinner ser best ut n\u00e5r de er sikre og har det g\u00f8y. Eksperimenter med morsomme fargestoffer og fargerike briller for \u00e5 \u00f8ke det daglige utseendet ditt.\n\n\n\n### \\# 40: Skulderlengde kuttet\n\nDenne syttitallsinspirerte shag er en av de beste middels frisyrene for runde ansikter. Sidekampene f\u00e5r frem kinnbenene mens skulderlengdelagene gir struktur til snittet. For \u00e5 gi mykhet og femininitet til utseendet ditt, bruk et medium t\u00f8nne kr\u00f8lltang for \u00e5 style l\u00f8se b\u00f8lger og deretter fingerkam gjennom.\n\n\n\nInstagram / @mechesalonla\n\n### \\# 41: Medium b\u00f8lget frisyre for lubne ansikter\n\nAmerica Ferrera har aldri v\u00e6rt en mager jente. Her er en av hennes vellykkede anbudsutseende. En skulderlang h\u00e5rklipp med jevnt fordelt volum lar l\u00e5sene flyte med naturlig n\u00e5de. Lange og myke sidepanser er et flott kompliment for snittet. Bruk en h\u00e5rf\u00f8ner og en mellomstor rund rund b\u00f8rste til \u00e5 style l\u00e5sene dine eller form l\u00f8se l\u00f8se kr\u00f8ller med en stor t\u00f8nne kr\u00f8lltang. N\u00e5r du er ferdig med styling, kan du rense l\u00e5sene litt og fikse resultatet med h\u00e5rspray.\n\n\n\n### \\# 42: Bob med langstrakte frontl\u00e5ser\n\nA-line edgy bob er en fantastisk h\u00e5rklipp for et rundt ansikt. Det kommer til \u00e5 slanke ansiktet ditt takket v\u00e6re dets mobilitet, forskjellen i lengder mellom lagene og vinklede frontl\u00e5ser. Diagonale linjer i h\u00e5rklipp slanker alltid ansiktet ditt og forlenger halsen. Stylingen av kuttet tar ikke mye av tiden din og viser seg \u00e5 v\u00e6re ganske uanstrengt.\n\n\n\n### \\# 43: Rotete Bob med lange sidesveipte smell\n\nAmerica Ferrera's tykke h\u00e5r er lagdelt mot endene for \u00e5 formidle en s\u00f8t avrundet form til hennes skulder-skimming bob. Hun velger \u00e5 style det rotete med lange sviende smell.\n\n\n\n### \\# 44: Leken Shag-h\u00e5rklipp\n\nDe stikkende virkelige l\u00e5sene, trimmet dyktig, skaper den ideelle rundheten med tilstrekkelig volum. Og det ikke fete, men tydelig runde ansiktet ditt vil vises mindre i bakgrunnen av en omfangsrik frisyre. Sidepanene gir visuell korreksjon av ansiktsformen. Det er viktig \u00e5 jobbe gjennom endene p\u00e5 l\u00e5sene dine for \u00e5 lindre dem, men ikke for \u00e5 gj\u00f8re dem ekstremt tynne. Bruk lys volumiserende spray, en t\u00f8rketrommel og middels st\u00f8rrelse termisk b\u00f8rste for styling. H\u00e5rspray med lett hold brukes p\u00e5 sluttfasen.\n\n\n\n### \\# 45: Short Messy Bob with Curtain Bangs\n\nRunde ansikter anbefales ofte \u00e5 g\u00e5 med lengre mellomlang kutt, men du kan ogs\u00e5 velge kortere h\u00e5r. Den korte ruskede boben med en midtdel og gardin smell er et flott stilvalg for tynt h\u00e5r. De ansiktsinnrammede, pisete brikkene holder h\u00e5rklippet feminint og ungdommelig.\n\n\n\n### \\# 46: Lag og l\u00f8se b\u00f8lger\n\nStumpe smell er kanskje ikke den beste stilen for fulle ansikter fordi de fremhever den bredeste delen over kinnene, men det betyr ikke at du m\u00e5 unng\u00e5 dem helt. Rotete b\u00f8lger og lyse h\u00f8ydepunkter trekker oppmerksomheten bort fra bredden.\n\n\n\n### \\# 47: Smoky Waves\n\nEn lang b\u00f8lget bob er stilen \u00e5 ha, fordi den er universelt tiltalende for alle ansiktsformer. En dyp sidedel vil skjule lubne kinn, mens a stump kutt vil holde det moderne og friskt. Lilla og gr\u00e5 er veldig trendy denne sesongen.\n\n\n\n### \\# 48: Besk\u00e5ret Bob med hakkete ender\n\nSiden fyldigere ansikter har buede linjer, smigrer frisyrer med myke b\u00f8lger dem. Oppgrader boben din med hakkete ender og stil noen l\u00f8se b\u00f8lger. Denne 'do'en er moderne og trendy, spesielt sl\u00e5ende p\u00e5 tykt h\u00e5r\\!\n\n\n\n### \\# 49: Cute Feathered Blonde Pixie Bob\n\nEn frisyre for et rundt lubben ansikt kan v\u00e6re av hvilken som helst lengde, selv en kort asymmetrisk stil fungerer. Superkort p\u00e5 den ene siden og lang og b\u00f8lget p\u00e5 den andre, dette snittet gir deg det beste fra begge verdener: er det en bob eller en nisse? Kontroller volumet ved \u00e5 kutte i b\u00f8lgen og legg brikkene strategisk for \u00e5 fremheve ansiktsfunksjonene du elsker mest.\n\n\n\n### \\# 50: Razored Strawberry Blonde Pixie Bob\n\nEn av v\u00e5re favoritt korte frisyrer for runde ansikter er dette morsomme og vennlige overvoksne nisse-kuttet. Stykke-y-b\u00f8lger som er razored, tousled og blandet med full-bl\u00e5st smell side-feid smell ramme ansiktet slik at det ser tynnere ut. De jordb\u00e6rblond rosa grunntoner med lyse blonde h\u00f8ydepunkter er et str\u00e5lende valg.\n\n\n\n### \\# 51: Vakre Balayage Curls\n\nEn sidedel er et veldig flott tillegg til frisyrer i plussst\u00f8rrelse. Med en sidedel gj\u00f8r du et rundt ansikt slankere. For \u00e5 gjenskape dette vakre utseendet, kan du pr\u00f8ve kr\u00f8llete h\u00e5r i alternative retninger, og v\u00e6r alltid spesielt oppmerksom p\u00e5 hvordan du kr\u00f8ller ansiktsinnrammingsl\u00e5sene.\n\n\n\n### \\# 52: Lang karamellblonde frisyre med lag\n\nH\u00e5rklipp for runde ansikter trenger lag for \u00e5 f\u00e5 litt skarphet og kant inn i utseendet. Hvis du holder snittet lengre, m\u00e5 du implementere kaskaderende lag gjennom ansiktsinnrammende stykker for \u00e5 forhindre at ansiktet vises for rundt. Et snitt som dette er ogs\u00e5 bra for tynt h\u00e5r, gir rikelig kropp og bevegelse.\n\n\n\n### \\# 53: Choppy Messy Light Brown Balayage Lob\n\nHvis du har et oppdrag om \u00e5 se slank ut og vil at h\u00e5ret ditt skal hjelpe deg med \u00e5 n\u00e5 dette m\u00e5let, s\u00e5 er et off-center hakkete lobb kan v\u00e6re den beste stilen for deg. Rotete b\u00f8lger som beiter kinnbenene, og de m\u00f8rkebrune r\u00f8ttene med en blond tonet balayage er super uformell og ungdommelig.\n\n\n\n### \\# 54: Piecey Crop med karamellh\u00f8ydepunkter\n\nKorte h\u00e5rklipp for kvinner med runde ansikter er bed\u00e5rende med stykke lag og hakkete sidehud. Denne unike, kunstneriske stilen har lettede og vippede ender for \u00e5 gi litt skarphet og vinkel i ansiktet som kan virke for s\u00f8tt. Puter som treffer ved kinnbenene hjelper til med \u00e5 fremheve smilet ditt.\n\n\n\nFarge: @christinesilvermancolor Cut / Stil: @kearybladel\n\n### \\# 55: Kort kj\u00f8lig tonet avling\n\nEn bob er en av tidenes beste h\u00e5rklipp for lubne ansikter. Hvis du vil skyve grensene med boben din, velger du unikt strukturerte lag som disse. Asymmetrien i de lange smellene er veldig s\u00f8t, mens volumet p\u00e5 baksiden gir struktur.\n\n\n\n### \\# 56: balayage b\u00f8lger\n\nEt rundt ansikt med lav panne ser perfekt ut med en middels h\u00e5rklipp og ingen smell. \u00c5 ikke ha smell gir visuell lengde i ansiktet. N\u00e5r frontstykkene er stylet fremover og til sidene, skaper det et mystisk utseende. Fullf\u00f8r stilen med ansiktsramme h\u00f8ydepunkter.\n\n\n\n### \\# 57: Chin-Length Tousled Metallic Blonde Bob\n\nIkke alle kvinner overfor er overvektige\\! Noen ganger kommer du over en mager-minny gal med et s\u00f8tt rundt ansikt. Den frakoblede kinnelengde boben understreker nakken og bagatelliserer fylden som kan f\u00e5 et ansikt til \u00e5 se for bredt ut. En sidedel med en l\u00e5s eller to skyvet bak det ene \u00f8ret holder utseendet casual og lekent.\n\n\n\n### \\# 58: Bright Purple Bob\n\nEn h\u00e5rfarge i rock'n'roll for damer i alle aldre er lys lilla. Kombinert med en edgy garderobe gir du deg et signaturutseende. Velg en hakkete og vinklet snitt for \u00e5 forsterke den skitne faktoren til frisyren din enda mer.\n\n\n\n### \\# 59: Lang Bob\n\nFarge er en flott m\u00e5te \u00e5 legge til visuell lengde p\u00e5 runde ansikter, og en av de mest popul\u00e6re fargeteknikkene er balayage. Fargen er h\u00e5ndmalt slik at den ser naturlig ut og uanstrengt. Det er ogs\u00e5 lettere \u00e5 vedlikeholde og krever mindre touch-ups.\n\n\n\n### \\# 60: Ravishing Red for Round Faces\n\nFarge er en flott m\u00e5te \u00e5 oppgradere korte h\u00e5rklipp for runde ansikter, enten du \u00f8nsker en dristig solid fargetone eller multitonal l\u00f8sning. Ta det et skritt videre med lys leppestift og perfekte \u00f8yenbryn.\n\n\n\nVi antar at ingen vil hevde at damer p\u00e5 disse bildene ser fantastiske ut, selv om de fleste av dem har f\u00e5tt ekstra kilo. I dette forholdet er hver kvinne en trollmann. Du kan alltid snu ting slik at folk bare legger merke til hvor nydelig du er og ikke hvor mange kilo du veier.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c69534e0-fb10-4a23-8d9b-7b3db629fd4b"}
+{"url": "https://no.ymoutdoor.com/bbq-grill", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00177.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:22Z", "text": "\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Gassgriller**\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0** **\u00a0\u00a0**Elektriske griller\n\n  \n**Uansett prisklasse vil vi vise deg griller og r\u00f8ykere som passer ditt budsjett.**\n\n**  \n**\n\n***Med \u00e5r med kontinuerlig akkumulering har vi et veldig stort antall produktformer og v\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 tilfredsstille v\u00e5re kunder med**\u00a0high quality, up-to-date and affordable Outdoor products**.***\n**Gassgriller**\n\n\n\nMost gassgriller er designet for \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5 en b\u00e6rbar 20 pund propan tank, men det er ogs\u00e5  \n  \n**Fordeler med enGassgrill:**  \n  \nCbekvemmelighet \u00e2Gassgriller antennes raskt, varmes raskt opp og er raskt klare til bruk.  \nRimelig \u00e2 Enten propan eller naturgass, denne drivstofftypen brenner effektivt og er vanligvis billigere \u00e5 bruke enn trekull  \nEnkel \u00e5 bruke \u00e2Med enkel control knotter, gassgriller tillater et bredt spekter av temperaturer med kontroll rett ved fingertuppene.  \nAllsidig \u00e2 Ulike typer gassgriller inkluderer forskjellige funksjoner som sidebrennere, rotisserisett eller utend\u00f8rs oppbevaring for \u00e5 tilby verkt\u00f8yet som passer dine behov.\n\n**FRITTST\u00c5ENDE****GASSGRILLER**********\n\nTDet mest popul\u00e6re utvalget av gassgriller er frittst\u00e5ende enheter som vanligvis har hjul for mobilitet og tilgangsd\u00f8rer/skuffer for oppbevaring. Den klassiske vogngrillen er det \u00e5penbare valget for de fleste grillelskere.  \nPerfekt for \u00e5 bygge det ultimate utekj\u00f8kkenet, de fleste innebygde griller er en spesialtilpasset grill og gir avansert utend\u00f8rs matlaging og underholdning.\n\n  \n\n**Kullgriller**\n\n\n\nCkullgrilleren klassiker, det originale designet for elskere av utend\u00f8rs matlaging. Disse grillene brenner kullbriketter, naturlig l\u00f8vtre, flis eller en kombinasjon av de tre for \u00e5 produsere den kjente r\u00f8yksmaken vi alle elsker fra god BBQ.  \n\n  \n**Fordeler med enKullgrill**\n\n****\n\nVallsidighet \u00e2Med innovasjoner til klassiske modeller, gir kullgriller ekstra allsidighet for b\u00e5de grilling og r\u00f8yking.  \nNaturlig \u00e2Bruk naturlig trekull for \u00e5 sikre en naturlig matlagingsprosess uten tilsetningsstoffer eller kjemikalier for en ren, deilig BBQ.\n\n  \n**B\u00e6rbare campinggriller**\n\nTDenne typen griller er superlette og b\u00e6rbare, slik at de kan sl\u00e5s ned og b\u00e6res i en vanlig ryggsekk. Perfekt for utend\u00f8rs campingaktiviteter.Camping grillerer variantene av b\u00e6rbare kullgriller.  \n  \n\nNingbo Yingmin Imp.hengek\u00f8yestativ,hengek\u00f8yer,swing stol,terrasse paraply,sammenleggbar stol,stol stativ,Campingutstyrog s\u00e5 videre laget i Kina leverand\u00f8rer. Vi har erfaren design og utvikle team, og vi er gode p\u00e5laget tilpasset produkt, vi jobbet med det kjente merket ENO og laget flere produkter med suksess,disse produktene er fortsatt mest popul\u00e6re p\u00e5 markedet siden vi laget dem.\n\n  \n**Vi holder oss til prinsippet om kvalitetsorientering og kundeprioritering, vi \u00f8nsker hjertelig velkommen****brevene dine,****c****alt og unders\u00f8kelser for n\u00e6ringssamarbeid.**\n\n  \n**Hvordan sp\u00f8rre tilYUTEND\u00d8R\u00aefor et sitat avBBQ Griller****?**\n\nYUTEND\u00d8R\u00aeer klar til \u00e5 tilby terrassem\u00f8bler av beste kvalitet til alle kunder over hele verden.\n\n  \n  - \n    \n    ## Camping ved telt komfyr\n    \n    Denne camping vedteltovnen er oppgradert med skorsteinseffektkonseptdesign, laget av h\u00f8ykvalitets karbonst\u00e5l/rustfritt st\u00e5lmateriale. Tredobbelt ventilert design brenner en hardere ild med mindre karbon og sikrer en effektiv ren forbrenning for \u00e5 holde varmen inne i ovnen lenger, en t\u00f8ff ovn som t\u00e5ler ethvert t\u00f8ft utend\u00f8rs scenario. Glassvinduet i d\u00f8ren til denne leirteltovnen lar deg se forbrenningen. Sammenleggbar bendesign for enkel oppbevaring. B\u00e6rbar design for enkel b\u00e6ring. St\u00f8pt i ett stykke for umiddelbar bruk uten installasjon. Sammenleggbare hyller p\u00e5 begge sider bidrar til ovnens funksjonalitet og kan brukes til \u00e5 holde redskaper og t\u00f8rre gjenstander eller som h\u00e5ndtak for enkel portabilitet. Perfekt for camping, fotturer, backpacking, utend\u00f8rs overlevelse og eventyr.\n    \n  - \n    \n    ## Camping ved BBQ komfyr\n    \n    Denne campingvedovnen er lett sammenleggbar og lett, og kommer med sin egen b\u00e6reveske slik at du kan slenge campingvedovnen med og servere et varmt r\u00f8rm\u00e5ltid uansett hvor du har sl\u00e5tt leir. Lag et m\u00e5ltid med kvister, blader, kongler og tre eller st\u00f8rknet alkohol. Uten askeplate kan Campfire Stove ogs\u00e5 brukes som stativ for brennstoffovn\n    \n  - \n    \n    ## Camping sammenleggbar gasskomfyr\n    \n    Butanovner er alle perfekte for utend\u00f8rs bruk. komfyr kommer med en oppbevaringspose slik at du kan ta camping sammenleggbar gasskomfyr med deg n\u00e5r du reiser. Et must-have for fotturer og terrengkj\u00f8ring, campingkassettovn er allsidig og b\u00e6rbar, perfekt for campere og ryggsekkturister. Gassreiseovnen passer lett inn i enhver bag og oppbevares lett p\u00e5 trange steder. Med denne kassettovnen kan du nyte utend\u00f8rs med familie, venner eller alene.\n    \n  - \n    \n    ## Sammenleggbar vedovn\n    \n    Denne ryggsekkovnen er laget av rustfritt st\u00e5l av h\u00f8y kvalitet, sammenleggbar og enkel \u00e5 oppbevare, og liten i st\u00f8rrelse. Med BBQ komfyr brenner egen b\u00e6reveske, kan du slenge sammenleggbar camp komfyr sammen eller lagre vedovn i ryggsekken. Sammenleggbar vedovn kan ikke bare bruke trekull, men ogs\u00e5 ved. Toppen er utstyrt med grillnett. B\u00e5lovn kan brukes som grill eller som stativ for matlaging med kokende vann. Det er et belte i midten. \u00c5pne og lukk den lille d\u00f8ren, brennkammerovnen er praktisk \u00e5 legge til kull og ved inni. Utend\u00f8rs utflukt, camping i naturen, lett og b\u00e6rbar, klar til bruk. H\u00f8ytemperaturbestandig design, egnet for et bredt spekter av mennesker, rik p\u00e5 funksjoner, kompakt lagring, 304-materiale matkontakt er mer hygienisk, utend\u00f8rs bruk er mer milj\u00f8vennlig.\n    \n  - \n    \n    ## Camping vedovn\n    \n    Denne BBQ komfyrbrenneren er lett sammenleggbar og lett, og kommer med sin egen b\u00e6reveske slik at du kan slenge campingvedovnen med og servere et varmt r\u00f8rm\u00e5ltid uansett hvor du har sl\u00e5tt leir. Lag et m\u00e5ltid med kvister, blader, kongler og tre eller st\u00f8rknet alkohol. Uten askeplate kan Campfire Stove ogs\u00e5 brukes som stativ for brennstoffovn\n    \n  - \n    \n    ## Multifunksjons sammenleggbar b\u00e5lstativ\n    \n    Vi er fabrikkleverand\u00f8r av bbq. Multi-Function sammenleggbar b\u00e5lstativ er en hot selger - grill BBQ. Grillen BBQ er laget av h\u00f8ykvalitets materiale og er ikke lett \u00e5 skade. Allsidig, denne grillgrillen er ideell for utend\u00f8rs grilling s\u00e5 vel som p\u00e5 kj\u00f8kkenet. Det viktigste er at grillen BBQ er enkel \u00e5 bruke og enkel \u00e5 rengj\u00f8re.\n    \nSiste solgte BBQ Grill laget i Kina er ikke bare det nyeste og avanserte, men ogs\u00e5 holdbart og lett \u00e5 vedlikeholde. Yingmin er en profesjonell kinesisk BBQ Grill-produsent og -leverand\u00f8r, og vi har v\u00e5re egne merkevarer. V\u00e5r h\u00f8ykvalitets BBQ Grill er ikke bare billig, men har ogs\u00e5 stilig, mote og fancy design. Hvis du trenger mye, kan du engros. V\u00e5re produkter er p\u00e5 lager. I tillegg st\u00f8tter vi ikke bare tilpassede tjenester, men gir ogs\u00e5 prislister og tilbud. Du kan trygt kj\u00f8pe rabattprodukter fra fabrikken v\u00e5r. Vi st\u00f8tter b\u00e5de massepr\u00f8ver og gratispr\u00f8ver. Velkommen til \u00e5 kj\u00f8pe v\u00e5re produkter til lav pris fra oss. V\u00e5re produkter kan m\u00f8te en rekke bruksomr\u00e5der, om n\u00f8dvendig kan du kommunisere om produktet online. La oss samarbeide med hverandre for \u00e5 skape en bedre fremtid og gjensidig nytte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1ffd7847-55d9-4e7d-a2ae-0447f6f02b9e"}
+{"url": "https://www.digicat.no/digicat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00259.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:12Z", "text": "# Vi hjelper bedrifter med \u00e5 bli enda mer digitale\n\nDigiCat gj\u00f8r det enklere for innovative bedrifter \u00e5 utvikle prototyper, teste, visualisere og simulere.  \n  \n\"Test Before Invest\" - i v\u00e5r VR-lab kan dere teste ut bruk av VR f\u00f8r dere eventuelt investerer i utstyr og programvare selv. Vi har ogs\u00e5 en IoT-lab (sensorikk) som tilbyr informasjon om og eksempler p\u00e5 moderne sensorikk, samt at dere kan l\u00e5ne med et sett sensorer hjem for testing.  \n  \n  \nVi kan ogs\u00e5 tilby \u00f8konomisk st\u00f8tte til avklarings- og innovasjonsprosjekter. Ta kontakt for mer informasjon\\!\n\n# Siste nytt fra DigiCat\n\n## PLM-seminar i Sykkylven\n\nI samarbeid med GCE Blue Maritime, PC Support, GAGN Consulting og INVIG arrangerte vi v\u00e5rt f\u00f8rste seminar med PLM som tema.\n\n\u00c5KP\n## N\u00e5 kan du leie VR-laben v\u00e5r for 9.900,- pr. dag\\!\n\nInkludert hjelp til oppsett / innlegging av dine data/modeller. Inntil 4 samtidige VR-brukere Oppsett med storskjerm og m\u00f8tebord for inntil 10 personer\n\n\u00c5KP\n## \u00c5KP er partner i Nemonoor - et nasjonalt senter for Kunstig Intelligens\n\nNemonoor er st\u00f8ttet av EU og har som form\u00e5l \u00e5 hjelpe norske bedrifter med \u00e5 ta i bruk Kunstig Intelligens ved \u00e5 tilby tjenester og veiledning fra noen av Norges fremste milj\u00f8er innen slik teknologi.\n\n## Forum for IIOT: Trender i skyen - Hvordan ser den nye arkitekturen ut?\n\nDato: 22.11.2022 11:30 -15:30 GCE Blue Maritime Cluster, DIGICAT, \u00c5KP, Dataforeningen og Gagn arrangerte seminar med sky-teknologi som fokus.\n\n## DigiCat videreutvikler IoT-Laben sammen med Gagn\n\nSammen med Gagn har DigiCat videreutviklet sin utpr\u00f8vingslab, hvor man kan ta p\u00e5, f\u00f8le og pr\u00f8ve sensorikk og IoT.\n\n## Nok et vellykket arrangement i Forum for IIoT\n\nI samarbeid med DigiCat, GCE Maritime Cluster og \u00c5KP arrangerte Gagn AS et seminar med temaet \"IoT p\u00e5 skip\" - for fullsatt sal.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44c4d688-48f7-445a-8877-1ea6594ea404"}
+{"url": "https://learn.no/motorsykkel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:28Z", "text": "# Motorsykkel (A, A1 og A2)\n\n###### Hos Learn forst\u00e5r vi viktigheten av en solid oppl\u00e6ring. V\u00e5re kurs i motorsykkelklassene A, A1, og A2 er skreddersydd for \u00e5 gi deg en komplett og sikker oppl\u00e6ringsopplevelse. Med v\u00e5re erfarne instrukt\u00f8rer og gode teorikurs, legger vi vekt p\u00e5 b\u00e5de kj\u00f8referdigheter og trafikksikkerhet. V\u00e5re praktiske \u00f8velser inkluderer presis kj\u00f8reteknikk og sikkerhetskurs, b\u00e5de i trafikk og p\u00e5 vei. Hos oss f\u00e5r du verdifull erfaring og selvtillit til \u00e5 h\u00e5ndtere en motorsykkel trygt.  \n  \nEtter fullf\u00f8rt kj\u00f8p av en pakke vil du bli kontaktet av oss for \u00e5 planlegge din oppl\u00e6ring. Viktig at du leser tilsendte dokumenter som blir sendt til deg.  \n  \nVi tilbyr \u00f8velseskj\u00f8ring og oppl\u00e6ring i motorsykkel klasse A, A1 og A2.\n\n\u00d8velseskj\u00f8ring og oppl\u00e6ring kan starte ved fylte:  \n\n  - 15 \u00e5r for lett motorsykkel (A1)\n  - 16 \u00e5r for mellomtung motorsykkel (A2)\n  - 22 \u00e5r for tung eller inneha f\u00f8rerrett for A2\n\n  \nDu m\u00e5 ogs\u00e5 ha gjennomf\u00f8rt trafikalt grunnkurs eller inneha f\u00f8rerkort i en annen klasse.\n\n** **\n\nUtstedelse av f\u00f8rerkort\n\nAldersgrense for \u00e5 f\u00e5 utsted f\u00f8rerkort:  \n\n  - 16 \u00e5r for lett motorsykkel (A1)\n  - 18 \u00e5r for mellomtung motorsykkel (A2)\n  - 24 \u00e5r for tung motorsykkel (A) eller 2 \u00e5r med f\u00f8rerrett i klasse A2\n\nTrinn\n\nOppl\u00e6ringsforl\u00f8pet p\u00e5 motorsykkel er delt opp i 4 trinn med et gitt antall obligatoriske timer som gjennomf\u00f8res ved en autorisert trafikkskole. M\u00e5lsetningen for hvert enkelt trinn skal oppn\u00e5s f\u00f8r man g\u00e5r videre til neste trinn. De 4 trinnene er delt opp i f\u00f8lgende kategorier:  \n  \n**Trinn 1: Trafikalt grunnkurs**  \nObligatorisk kurs p\u00e5 17 undervisningstimer. Etter endt kurs f\u00e5r man utstedt kursbevis som gir rett til \u00e5 \u00f8velseskj\u00f8re p\u00e5 norske veier.  \n  \n**Trinn 2: Grunnleggende kj\u00f8ret\u00f8y og kj\u00f8rekompetanse**  \nHovedm\u00e5let i trinn 2 er \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 mestre motorsykkelen rent kj\u00f8reteknisk uten \u00e5 m\u00e5tte rette oppmerksomhet mot andre trafikanter. Trinnet inneholder de obligatoriske elementene MC grunnkurs p\u00e5 3 undervisningstimer og avsluttes med 1 veiledningstime.  \n  \n**Trinn 3: Trafikal del**  \nHovedm\u00e5l i trinn 3 g\u00e5r p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re tydelig, sikker og selvstendig ved kj\u00f8ring i trafikk. For f\u00f8rerkort klasse A1 inneholder trinnet sikkerhetskurs i trafikk p\u00e5 4 undervisningstimer. Trinnet avsluttes med 1 veiledningstime for alle klasser.  \n  \n**Trinn 4: Avsluttende oppl\u00e6ring**  \nHovedm\u00e5l i trinn 4 er rettet mot risikoforst\u00e5else og selvinnsikt. Trinn 4 er delt i tre etter hvilken klasse man tar f\u00f8rerkort.  \n1\\. Sikkerhetskurs p\u00e5 vei for klasse A1 har 5 obligatoriske undervisningstimer.  \n2\\. Sikkerhetskurs p\u00e5 vei for klase A2 har 5 obligatoriske undervisningstimer.  \n3\\. Sikkerhetskurs p\u00e5 vei for klasse A har 8 obligatoriske undervisningstimer.\n\n\nTeoretisk pr\u00f8ve\n\nI tillegg til de obligatoriske trinnene, kommer \u00abteoripr\u00f8ven\u00bb. Teoretisk pr\u00f8ve kan gjennomf\u00f8res tidligst 6 m\u00e5neder f\u00f8r aldersgrense for \u00e5 f\u00e5 utstedt f\u00f8rerkort. Pr\u00f8ven avlegges hos Statens Vegvesen. Den best\u00e5r av 40 sp\u00f8rsm\u00e5l hvor hvert sp\u00f8rsm\u00e5l har 3 svaralternativer. Skriftlig er vanlig pr\u00f8veform, men ved spesielle tilfeller, som for eksempel ved dokumenterte lese -og skrivevansker, kan pr\u00f8ven tilrettelegges i muntlig form. Hvor et slikt tilretteleggingsbehov synes n\u00f8dvendig, bist\u00e5r vi i LEARN med en s\u00f8knad til Statens Vegvesen. For \u00e5 best\u00e5 teoripr\u00f8ven m\u00e5 minst 85% av svarene v\u00e6re korrekte. Om lag 50 % stryker p\u00e5 den teoretiske pr\u00f8ven, det er derfor sterkt anbefalt \u00e5 bli med p\u00e5 et teorikurs. Hos LEARN tilbyr vi teorikurs flere ganger gjennom \u00e5ret.\n\n** **\n\nPraktisk pr\u00f8ve\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at de obligatoriske elementene med antall undervisningstimer bygger p\u00e5 et minimumsprinsipp. En vanlig feiltolkning er \u00e5 tro man er klar for praktisk pr\u00f8ve hos Statens Vegvesen straks etter de obligatoriske timene. Erfaringsmessig ser vi at mange elever b\u00e5de trenger, og selv \u00f8nsker, flere timer for \u00e5 oppn\u00e5 tilstrekkelig trygghet -og mestringsf\u00f8lelse i trafikken f\u00f8r de klareres til den praktiske pr\u00f8ven hos Statens Vegvesen.  \n  \nN\u00e5r b\u00e5de elev og l\u00e6rer er tilfredse med den trafikale kompetansen, avsluttes offisiell oppl\u00e6ring med en praktisk pr\u00f8ve hos Statens Vegvesen. Den praktiske pr\u00f8ven best\u00e5r av en sikkerhetskontrolloppgave og en kj\u00f8rertur p\u00e5 ca. 60 minutter under varierte vei -og trafikkforhold. Sensor vurderer om m\u00e5lene i trinn 2-4 er oppn\u00e5dd og vil ut fra sine faglige vurderinger godkjenne, eller ikke godkjenne eleven for \u00e5 fortsette \u00f8vingen p\u00e5 egenh\u00e5nd.\n\n##### Avdelinger som tilbyr denne oppl\u00e6ringen\n\n \n\n## \u00d8NSKER DU \u00c5 MELDE DEG P\u00c5 KURS?\n\n##### Vi gir deg en fullverdig og kvalitetssikret oppl\u00e6ring, slik at du kan kj\u00f8re trygt i trafikken.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd8aa3ff-c6d4-44aa-ac64-14dfe308a567"}
+{"url": "http://ralingen.kunstforening.no/tag/foredrag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:48Z", "text": "\n\n### \u00c5pen Stue: \u00abGrenselosene under andre verdenskrig, de glemte heltene\u00bb\n\nAv R\u00e6lingen kunstforening6. februar 2018\n\nKom og h\u00f8r Birgit Rimstad, kl. 11.30, fortelle om grenselosenes innsats under andre verdenskrig. Mange flyktningeruter gikk gjennom Romerike. For det store flertallet av flyktninger ville det ikke v\u00e6rt mulig \u00e5 flykte uten omfattende hjelp. Losene reddet tusener av norske liv.\n\n\n\n### \u00c5pen Stue: Mitt Italia\n\nAv R\u00e6lingen kunstforening6. februar 2018\n\nJan Eigil Bakke kommer og forteller, kl. 11:30, om reiser og opplevelser fra sine mange turer til Italia.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "364b43d5-ccbe-46a6-858f-3e08f880f913"}
+{"url": "https://aichasmat.no/agurksalat-med-labnehferskostzaatar-og-notter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:50Z", "text": "  - \n\n# Agurksalat med labneh,(ferskost)za\u00b4atar og n\u00f8tter\n\nAgurksalat med labneh n\u00f8tter, urter og et dryss za\u00e0tar er en enkel og nydelig lunsjrett, kveldsmat, tilbeh\u00f8r eller kan brukes som en del av en st\u00f8rre Meze.\n\nFerskosten labneh\u00a0er laget av yoghurt og utbredt\u00a0over hele Midt-\u00d8sten og Nord Afrika. Labneh er utrolig lett \u00e5 lage. \u00a0Det er kun avrent yoghurt som er iblandet litt salt. Den skal st\u00e5 fra 4 timer til flere dager. Jo lengre yoghurten renner av seg, jo fastere blir osten. Har du ikke tid til \u00e5 lage labneh, kan en annen ferskost brukes.\n\nZa\\`atar er en krydderblanding hjemmeh\u00f8rende i Midt\u00f8sten. Den har spredt seg lagt utover sitt opprinnelses omr\u00e5de og du finner varianter av den fra Iran til s\u00f8r- Spania. Jeg bruker den i alt fra salater, egg til kj\u00f8tt og fiskeretter. P\u00e5 grunn av utbredelsen er det store variasjoner i hva Zaatar inneholder. Den mest vanlige kombinasjonen er timian, oregano sesamfr\u00f8 og sumak. Zaatar kan kj\u00f8pes i de fleste innvandrer butikker.\n\n\u00a0\n## Agurksalat med labneh(ferskost)za\\`atar og n\u00f8tter\n\n##### Personer : 2\n\n#### Ingredienser\n\n  - 1 agurk, i staver eller skiver\n  - 1/2 ts sukker\n  - 1/2 sitron, saften\n  - Litt salt\n  - 1 ss olivenolje\n  - 120 g labneh, (eller annen ferskost som philadelphia eller skyr)\n  - Zaatar, etter smak\n  - Urter som kan brukes: frisk koriander og mynte\n  - Urter som kan brukes: frisk koriander,timian eller mynte\n  - Ristete n\u00f8tter som kan brukes: hasseln\u00f8tter, mandler eller pinjekjerner\n\n#### Slik gj\u00f8r du\n\n1.  Bland sukker, sitronsaft, salt og olje i en salatsk\u00e5l. Legg i agurk og bland godt i dressingen. Legg skjeer med labneh eller annen ferskost blandet med litt yoghurt p\u00e5 tallerken. Dryss zaatar og hakkete n\u00f8tter over osten. Fordel agurk p\u00e5 tallerken og dryss over urter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11eeee2f-f00f-4eb6-a4b2-d11352183c63"}
+{"url": "https://tysver-bygdeblad.no/2017/06/26/falkeid-slo-tiger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:53Z", "text": "\n\n# Falkeid slo Tiger\n\nFalkeid slo i kveld Tiger fra Stord 3-1 i en kamp p\u00e5 Troppene. En debutant fikk sjansen i kampen.\n\nAlf-Einar Kvalav\u00e5g\n\nPublisert 26. jun 17 kl. 19:11 Oppdatert 15. aug 19 kl. 17:38\n\nHer er Asbj\u00f8rn Bakkens oppsummering av kampen:  \n4 min 1-0 Falkeid, Espen S\u00f8renes.  \nEspen spilles fri og fra 20 meter sender Espen i vei noe som kan kalles et v\u00e5deskudd, men den sniker seg inn p\u00e5 bakre.\n\n22 min 2-0 Falkeid, Stian Susort.  \nStian fyrer av et langskudd, keeper m\u00e5 gi retur. Espen S\u00f8renes vinner den, og spiller Stian fri som har kommet seg inn i feltet.\n\n24 min, stor mulighet igjen for Falkeid, Espen skyter i stolpen, returen bommer Stian Susort p\u00e5 nesten for \u00e5pent m\u00e5l.  \nFalkeid n\u00e6re 3-0\n\nLike etterp\u00e5 kommer Tiger fremover, og f\u00e5r frispark nede p\u00e5 kanten. Knallhardt tatt men \u00d8ystein Odland bokser unna.  \n42 min 2-1 Tiger, J\u00f8ran Johansen.  \nGjennoml\u00f8ping p\u00e5 h\u00f8yresiden, og fra spiss vinkel setter J\u00f8ran Johansen ballen forbi \u00d8ystein Odland.\n\nPause 2-1:\n\nFalkeid har v\u00e6rt best og leder fortjent, selv om Tiger har yppet seg innimellom.  \nFalkeid presser i starten av andre omgangen. To gode muligheter med Sander Susort kunne v\u00e6rt omsatt bedre.  \n67 min 3-1 Falkeid, Fredrik Olaussen.  \nCorner til Falkeid, flere skuddfors\u00f8k ender til slutt hos Fredrik Olaussen, han setter ballen via keeper og i m\u00e5l.\n\nFalkeid presser og har ballen mest. Fortsetter \u00e5 skape muligheter, uten \u00e5 f\u00e5 flere m\u00e5l. Noen fors\u00f8k fr\u00e5 Tiger kunne ogs\u00e5 lett endt med scoring.  \nDet blir noen t\u00f8ffe dueller etter hvert. Det er temperatur b\u00e5de p\u00e5 og utenfor banen, Petter Mortveit f\u00e5r st\u00f8dig orden p\u00e5 sakene.\n\nKampen ender med 3-1 seier til Falkeid.\n\n## Faktaboks\n\nSeriekamp 6. Div, Troppene\n\nMandag 26/6 kl 19.00\n\nFalkeid-Tiger 3-1 (2-1)\n\nDommer: Petter Mortveit, god.\n\nTilskuere: 35\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34c08d99-8fb8-4758-87a3-275ccf2cafd8"}
+{"url": "https://www.motleydenim.no/store-t-skjorter/d555-signature-v-hals-t-skjorte-gra/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:17Z", "text": "# D555 Signature V-hals T-skjorte Gr\u00e5\n\nPRODUKTSPESIFIKASJONER\n\nPRODUKTBESKRIVELSE\nKUNDEOMTALER\n\nGr\u00e5 ensfarget t-skjorte med v-ringet hals. T-skjorten kommer fra det britiske merket D555. Den er produsert av 100% bomull og maskinvaskes p\u00e5 40 grader. Vi selger denne t-skjorten i store st\u00f8rrelser fra 2XL helt opp til 6XL.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ad0f395-a7b2-4746-9944-6c021e4af6db"}
+{"url": "http://galactic.to/rune/udxma.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:05:30Z", "text": "ca 10\u00e5r f\u00f8r Martinus fikk sin kosmiske innvielse,kom denne\u00a0 forutsigelse om hans komme fra andre siden \u00a0fra \u00a0boken her\n\n\"verdens mestproduserende medium\"- Chico Xavier - tok gjennom info som bl a bekreftet repitisjonsprinsippet\n\n  \n\n  \n> **Bildet under og over viser symbolsk \"den nye verdens-impuls\" innstr\u00e5ling over Jorden i denne tid - utl\u00f8st og stimulert\u00a0 fra h\u00f8yere utviklede kloder i kosmos. Denne innstr\u00f8mning startet allerede sist p\u00e5 1800-tallet med teosofiens dannelse og hovedimpulsen kom 1921 med Martinus'\u00a0 \"kosmiske f\u00f8dsel\" - og nye impulser kom ca 1973 med flere nye kontakter til kosmiske sivilisasjoner - med mer informasjon. Kraften fra denne impuls har en sterk \u00f8kende mental innflytelse p\u00e5 Jorden og dens menneskehet, og vi er n\u00e5 inne i en akselerert utrensning  av alt \"det gamle\" - primitive/dyriske/destruktive som til en viss grad bor INNE I\u00a0 OSS ALLE\\!\\!**\n\n\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2027b82c-65dd-4b7b-a279-35d69f070d58"}
+{"url": "https://www.lieoverflate.no/tjenester", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:20Z", "text": "# SANDBL\u00c5SING OG MALING\n\nP\u00e5f\u00f8ring av malingssystemer skjer i henhold til NORSOK M501, gjeldende revisjon ISO 12944, eller andre kundespesifikke krav. Dersom krav ikke foreligger, kan vi bist\u00e5 med \u00e5 velge passende korrosjonsbeskyttelse for deg, systemene tilpasses til kjemiske, mekaniske og klimatiske p\u00e5kjenninger som utstyret ditt blir utsatt for. Vi s\u00f8rger for lang levetid og problemfritt vedlikehold. \u00a0\n\n\u00a0\nVi har etablert en rekke prosedyrer, utarbeidet i samsvar med \u00a0forskjellige kundespesifikasjoner, blant annet fra Equinor, Exxon, ConocoPhillips, TechnipFMC, Aker Solutions, Aker MMO, Chevron, ENI, Saipem, med flere.\n\nVi kan velge blant en hel rekke ulike typer bl\u00e5semidler som tilpasset til metalltype og valgt malingssystem, fra st\u00e5lgrit, aluminiumoksid, aluminium silikat, kalk eller glasskuler beregnet for rustfrie kvaliteter.\n\n\n\n# LAVFRIKSJONSBELEGG\n\nLavfriksjonsbelegg handler i stor grad om Xylan.\n\nXylan er et handelsnavn som dekker en hel rekke tynnfilmbelegg som gir lav friksjon, kjemisk resistens, korrosjonsbestandighet eller kombinasjoner av disse. Vi har et stort spekter av disse produktene og l\u00f8sninger for ulike applikasjoner.\n\n\u200b\nVi overflatebehandler utstyr og komponenter spesifisert med lavfriksjonsbelegg.V\u00e5r produksjonslinje inkluderer forbehandling, kjemisk prosessering, p\u00e5f\u00f8ring av Xylan, som leveres i ulke kvaliteter og farger. Beleggene herdes ut i varmeovn ved gitt temperatur og tidsintervall. V\u00e5r herdeovn tar objekter opp til 10 tonn, med maks ytre m\u00e5l opp til ca. 2,8m. Ovnen fyres ved hjelp av varmluft og er eksplosjonssikker.\n\n\u200b\n\u200bHerdeprosessene er datastyrt og vi oppn\u00e5r derfor presise herdekurver slik at overbrenning og misfarging, eller ufullstendig herding ikke forekommer.\u00a0\n\n\u00a0\nVi utf\u00f8rer oppdragene i henhold til et stort spekter av spesifikasjoner og systemer. Kjente merkenavn: Xylan, Teflon, Everslik, Molykote. Lavfriksjonsbelegg har meget brede bruksomr\u00e5der, b\u00e5de til bruk for Offshore, Subsea, Infrastruktur, Energisektoren og industrielle applikasjoner.\u00a0\n\nMye brukt i husholdningene, spesielt innen matlagning. (stekepanner, bakeformer, etc.) Vi har en rekke prosedyrer som samsvarer med krav fra de st\u00f8rste akt\u00f8rene i markedet.\n\n\u00a0\nLie overflate har en rekke prosedyrer som hjelper kunder som selv ikke har utarbeidet kravs spesifikasjoner. Valg av produkter bestemmes ut fra \u00f8nskede egenskaper som for eksempel reduksjon av friksjon, \u00f8kt korrosjonsbestandighet eller kombinasjoner av disse. P\u00e5f\u00f8rte tykkelser ligger fra ca. 15-30 \u00b5m. (Tykkelse p\u00e5 et h\u00e5rstr\u00e5 er fra 40-100\u00b5m \u2026)\n\n\n\n\n\nLavfriksjonsbelegg\n\n1/13\n\nMetallisering\n\n# METALLISERING\n\nHensikten med metallisering er \u00e5 oppn\u00e5 en sterk og langtids holdbar korrosjonsbeskyttelse p\u00e5 s\u00e6rlig utsatte og vanskelig tilgjengelige konstruksjoner som flammet\u00e5rn, skutesider og dekk p\u00e5 fart\u00f8yer, dekksmaskineri, broer, ventiler, pumper, og r\u00f8rlinjer-, som er utsatt for h\u00f8ye temperaturer og klimatiske p\u00e5kjenninger. Lang holdbarhet gj\u00f8r metallisering til et sv\u00e6rt godt og vedlikeholdsfritt alternativ.\n\n\u200b\nMetallisering kan p\u00e5f\u00f8res enten ved lysbue eller flammespr\u00f8yting, avhengig av oppdragstype og st\u00f8rrelse. Vi har gjennomf\u00f8rt en rekke oppdrag for ulike applikasjoner, for eksempel: ventiler, daviter, broer, tanker, varmevekslere, r\u00f8rsystemer, Subsea Risere, eksos systemer, med videre. Prosedyrer for Subsea utstyr er utarbeidet i samarbeid med flere av v\u00e5re viktigste kunder. Vi har dessuten godkjente systemer kvalifisert og godkjent av Equinor og Statens Vegvesen.\n\n\u200b\nFelles for metalliserte flater er at de gir lange vedlikeholds intervaller og dermed redusert levetidskostnader.\n\nMontasje av stillaser p\u00e5 underside av konstruksjoner er sv\u00e6rt kostbart og ved \u00e5 doble levetiden p\u00e5 det korrosjonshindrende malingssystemet er gevinstene \u00e5penbare.\n\n\u200b\nVi har for \u00f8vrig godkjente prosedyrer i henhold til NORSOK M 501, systemene 2A og 2B og Statens Vegvesen sine prosesskoder for nybygg og vedlikehold.\n\nMetallisering\n\n\n# KOMPOSITT\n\nKorrosjon, erosjon, kjemiske og termiske p\u00e5kjenninger p\u00e5 prosessutstyr f\u00f8rer altfor ofte til kostbare havarier med p\u00e5f\u00f8lgende nedetid og stans i produksjonen.\u00a0 \u00c5 bygge nytt kan ta lang tid og kan bli sv\u00e6rt dyrt. \u00a0\n\n\u200b\nKeramiske kompositter kan takket v\u00e6re sine sv\u00e6rt slitesterke og bestandige egenskaper gjenoppbygge de opprinnelige flatene. Rekonstruksjon av flenser og pakningsflater med kompositt kan i mange tilfelle eliminere behovet for \u00e5 skifte ut flenser. T\u00e6ringer og kavitasjonsskader repareres f\u00f8r flatene p\u00e5f\u00f8res coating som er tilpasset til de kjemiske og mekaniske arbeidsforhold systemene opererer under.\n\n\u200b\nLie Overflate har gjennomf\u00f8rt en rekke vellykkede reparasjoner med keramiske kompositter. Resultatet har gitt drastisk forlengelse av restlevetid. Disse systemene er uten unntak sv\u00e6rt kostbare investeringer. Reparasjon av investeringen gir store \u00f8konomiske gevinster ved gjenbruk i stedet for utskiftning. Resultat: \u00d8kt sikkerhet, Milj\u00f8gevinst og kostnadsreduksjoner.\u00a0\n\n\u200b\nVi har et bredt spekter av produkter og l\u00f8sninger med ulike egenskaper, avhengig av skadeomfang og \u00f8nskede resultater. Kavitasjon, turbulens, kjemiske p\u00e5kjenninger og temperaturer er alle faktorer som p\u00e5virker utstyret. Vi p\u00e5f\u00f8rer kompositter som reduserer erosjonskorrosjon, termiske og kjemiske p\u00e5kjenninger. Sluttproduktene er glatte og slitesterke. I samarbeid med v\u00e5r leverand\u00f8r finner vi den rette oppskriften for rehabilitering av ditt skadde utstyr, enten det er r\u00f8rsystemer, pumpehus, filtre, eller andre installasjoner utsatt for uvanlig stor korrosjon og erosjon.\n\n\u200b\nKeramiske kompositter p\u00e5f\u00f8res selvsagt ogs\u00e5 p\u00e5 nytt utstyr-, en god investering med tanke p\u00e5 lekkasjefri og vedlikeholdsfri hverdag med lange vedlikeholdsintervaller.\n\nUtf\u00f8rt april 2021.\n\n# PASSIV BRANNBESKYTTELSE\n\nVi utf\u00f8rer passiv brannbeskyttelse av konstruksjoner utsatt for cellulose brann og hydrokarbon branner. Arbeidet utf\u00f8res enten i v\u00e5rt anlegg f\u00f8r montering eller p\u00e5 byggested / prosessanlegg etter montasje, eller i forbindelse med vedlikehold/ rehabilitering.\n\n\u200b\nBrannhemmende malingssystemer. Cellulosebranner.\n\n\u200bEn hel rekke offentlige bygninger krever at b\u00e6rende st\u00e5lkonstruksjoner ikke kollapser ved p\u00e5virkning av varme i en brannsituasjon, slik at publikum f\u00e5r n\u00f8dvendig tid for evakuering. Vi tilbyr overflatebehandling med brannhemmende malingssystemer for innend\u00f8rs og utend\u00f8rs bruk. Systemene er tilpasset til krav til brannklasse, kritiske temperaturer og evakueringstid. Typiske applikasjoner: publikumstrapp, tribuner stadion, fagverksdragere, s\u00f8yler og bjelker for etasjeskille. Vi kan velge mellom vannbaserte systemer for innvendige applikasjoner og l\u00f8semiddelbaserte systemer for utvendige applikasjoner. I tillegg p\u00e5f\u00f8rer vi l\u00f8semiddelfrie epoksybaserte brannhemmende systemer som ogs\u00e5 t\u00e5ler korrosive milj\u00f8er. Produktene er dimensjonert for \u00e5 motst\u00e5 cellulosebrann.\n\n\u200b\nPassiv brannbeskyttelse. Hydrokarbon brann.\n\n\u200bI offshore sammenheng p\u00e5f\u00f8res passiv brannbeskyttelse for \u00e5 hindre branner i \u00e5 spre seg og for \u00e5 oppn\u00e5 n\u00f8dvendig tid for evakuering, f\u00f8r b\u00e6rende konstruksjoner kollapser. Passiv brannbeskyttelse skal motst\u00e5r nedsmelting av st\u00e5lkonstruksjoner under p\u00e5virkning av brann. er Brann i hydrokarbon har meget h\u00f8ye temperaturer og passiv brannbeskyttelse m\u00e5 derfor t\u00e5le disse p\u00e5kjenningene. Man har ulike scenarioer,\" pool fire\", \"jet fire\" og eksplosjoner. International Paints produkter Chartek 7 og Chartek 1709 er to produkter med lang fartstid og gode prestasjoner mot brann. Vi er lisensiert for p\u00e5f\u00f8ring av Chartek og tilbyr ogs\u00e5 denne tjenesten. Typiske applikasjoner: rednings-, og evakueringsutstyr, brannskiller p\u00e5 skip og rigger, brannslokkingsmoduler med videre. Beleggtykkelser: fra 5m.m. Og opp til 50m.m, avhengig av bruksomr\u00e5de og type brann.\n\nPolyurea\n\n# POLYUREA\n\n\u2013 Tett, holdbar og fleksibel. Korrosjonsbeskyttelse, Membran og Slitebelegg.\n\n\u200b\nTakket v\u00e6re h\u00f8y kjemikaliebestandighet, utmerket fleksibilitet og slitestyrke er Polyurea meget godt egnet som tett membran i tanker og beholdere, bassenger, tak, broer, kulverter. Det er ogs\u00e5 utmerket som korrosjonsbeskyttende belegg p\u00e5 betong og st\u00e5l. Produktene er godt egnet for b\u00e5de nybygg og eldre konstruksjoner.\n\n\u200b\nPolyurea er et hurtigherdende to komponent produkt som har v\u00e6rt p\u00e5 markedet siden rundt 1990. Produktene er kjent for \u00e5 herde raskt, under 20 sekunder. De ulike variantene av Polyurea inneholder ingen l\u00f8semidler eller VOC. Ved korrekt forbehandling og priming av flatene vil Polyurea kunne p\u00e5f\u00f8res og beskytte de aller fleste overflater.\n\n\u200b\nKunnskap og kompetanse om underlagene og valg av forbehandling og oppsett av system er derfor vesentlig for \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8nskede resultater. V\u00e5r erfaring og kompetanse s\u00f8rger for at alle n\u00f8dvendige prosesser for \u00e5 oppn\u00e5 korrekt resultat, blir gjennomf\u00f8rt.\n\n\u200b\nPolyurea er en probleml\u00f8ser som gir reduserte \u00e5rlige vedlikeholdskostnader som f\u00f8lge av forlenget levetid. Vi leverer drikkevannsgodkjente l\u00f8sninger.\n\n\u200b\nN\u00e5r tradisjonelle belegg konstant trenger reparasjoner, tar for lang tid for herding, er vanskelig \u00e5 p\u00e5f\u00f8re p\u00e5 grunn av vanskelige forhold, mangler slitestyrke og korrosjonsmotstand: \n\n\u200b\nPolyurea er da l\u00f8sningen.\n\n\u200b\n  - Herder fra -10\u00b0 til opptil 100\u00b0C. T\u00e5ler h\u00f8y fuktighet under p\u00e5f\u00f8ring. Er ekstremt raskt herdende, nedetiden reduseres til et minimum. Tidlig belastning. Kjemikalieresistent: L\u00f8semidler, alkalier, syrer. Utmerket vedheft til preparert underlag. Polyurea har bro overbyggende effekt over riss og sprekker. Utmerkede fysiske egenskaper, h\u00f8y korrosjon og slitasje motstand\n\n\u200b\n\nBruksomr\u00e5der:\n\n\u200b\nEksempler, applikasjoner p\u00e5 betong: Parkeringshus med krav til ekstrem slitestyrke, vanntett membran p\u00e5 takterrasse, gr\u00f8nne tak, vanntett membran p\u00e5 broer, kulverter. Vanntett membran i bassenger, tanker og oppdrettskar, drikkevannsforsyning og vann anlegg generelt. Avl\u00f8p, kummer og r\u00f8rsystemer.\n\n\u200b\nEksempler applikasjoner p\u00e5 st\u00e5l: Slitedekk, kj\u00f8reramper og skipsdekk, ferger og skip. Drikkevannstanker. Tanker for frakt av laks, br\u00f8nnb\u00e5ter. Conveyor systemer, frakt av stein, betong sement med videre. Lastetanker, sandbl\u00e5sekabinetter, r\u00f8rsystemer, drikkevann avl\u00f8p, med videre. Kombinasjon isolasjon, PU skum og Polyurea.\n\n\u200b\nKjekt \u00e5 vite om Polyurea.\n\n  - Bruddforlengelse \u2013 elastisitet: fra 150 til 400% avhengig av type produkt.\n\n  - Strekkfasthet: Ca 25 Mpa.\n\n  - Rivefasthet: 60-120N/mm.\n\n  - Hardhet eksempel: Shore A: 93, Shore B: 45.\n\n  - Vedheft til sandbl\u00e5st st\u00e5l er m\u00e5lt til mer enn 20 Mpa. Til sammenligning er krav i NORSOK minimum 5 Mpa.\n\n  - Det finnes en rekke varianter av Polyurea og hybrider av Polyurea. Valg av l\u00f8sninger er avhengig av hvilke forhold systemene skal jobbe under.\n\n\n\nPolyurea\n\n# INDUSTRIBELEGG\n\nVi legger industribelegg tilpasset til bruksomr\u00e5de, fra tynne impregneringer, l\u00f8semiddelfritt selvjevnende belegg til robuste slurry / m\u00f8rtelbelegg. Underlag: St\u00e5l og betong. \u00a0\n\n\u00a0  \nVi legger de fleste typer industribelegg, fra tynne impregneringer til tykke slurry/m\u00f8rtelbelegg, Vi kartlegger bruksomr\u00e5de og behov og tilpasser beleggene etter disse kriteriene. Resultatet blir et optimalt og slitesterkt belegg. Vi har lang erfaring innen rehabilitering av eldre gulv og kan tilby komplette l\u00f8sninger som omfatter reparasjoner, sparkling/ avretting og p\u00e5f\u00f8ring av belegg. V\u00e5re leverand\u00f8r av materialer for industribelegg er: Mapei AS og Master Builders Solutions.\n\n\n# BETONG, BYGG OG ANLEGG\n\nBetongrehabilitering, tetting av lekkasjer og legging av fugefrie belegg.\n\n\u200b\nLieOverflate utf\u00f8rer rehabilitering av betong\n\nSom leverand\u00f8r av en rekke beskyttende systemer beregnet for betong, er det naturlig for oss \u00e5 tilby betongrehabilitering, slik at v\u00e5re kunder f\u00e5r levert hele pakken fra samme l\u00f8verand\u00f8r.\n\n\u200b\n### HVA KAN VI TILBY?\n\nTilstandsvurdering, vannmeisling eller annen bearbeiding, avhengig av skadeomfang. Tetting av lekkasjer med sementbaserte eller injeksjon av Polyuretan / Epoksy baserte produkter. Korrosjonsbeskyttelse av armeringsjern og rehabilitering av tilliggende skadd betong og opppbygging av ulike systemer.\n\n\u200b\n\n### PRODUKTER OG L\u00d8SNINGER\n\nVanntettende membraner basert p\u00e5 Polyurea / Polyuretan. Industribelegg for verksteder, parkeringsdekker, kjemisk industri, n\u00e6ringsmiddelindustri, balkonger.\n\n\u200b\n### ANVENDELSESOMR\u00c5DER\n\nDrikkevannsreservoarer, bassenger, vannbehandling, avl\u00f8p, kummer og r\u00f8rsystemer, betongdekker, kj\u00f8reramper, fasader med videre.\n\n\u200b\nV\u00e5r brede erfaring og kunnskap s\u00f8rger for at systemene blir bygd opp p\u00e5 en slik m\u00e5te at resultatet blir varigt og holdbart.\n\n# LEKKASJETETTING\n\nGodt drenerte bygg gir stort sett trygghet, mens aldrende systemer er gjerne ikke dimensjonert for disse vannmengdene og lekkasjene er et faktum, med skader p\u00e5 inventar og p\u00e5f\u00f8lgende sopp og r\u00e5teskader.\n\n\u200b\nDet vil alltid v\u00e6re fordelaktig \u00e5 forebygge og holde vannet ute fra utsiden, men i mange tilfeller er det umulig \u00e5 f\u00e5 til i praksis, slik at lekkasjene m\u00e5 tettes fra innsiden.\n\n\u200b\nVi har gjennompr\u00f8vde metoder for tetting av lekkasjer i kummer, kjellere og reservoarer. Lekkasjene kan stanses fra innsiden og v\u00e5re metoder stanser lekkasjene permanent.\n\n\u200b\nVi velger metoder for \u00e5 stanse lekkasjene ut fra st\u00f8rrelse, type og utbredelse. Injisering med epoksy, polyurethane er gode alternativer. Videre har vi sementbaserte fukthindrende membraner som er diffusjons\u00e5pne.\n\n\n\nLekkasjetetting\n\n1/4\n\nStillaser og tildekking\n\n# STILLASER OG TILDEKKING\n\nVi leverer stillaser og tildekking i tillegg til oveflatebehandling. En leverand\u00f8r, ett produkt og en faktura.\n\n\u200b\nVi tilbyr komplette l\u00f8sninger som omfatter stillaser, tildekking, inspeksjon, mekanisk arbeid og overflatebehandling. V\u00e5re samarbeidspartnere innen stillas og tildekking, har lang erfaring med stillaser, tilkomst og v\u00e6rbeskyttelse. V\u00e5re l\u00f8sninger gir bedre utnyttelse av ressurser og h\u00f8yere ytelser. Intern koordinering av aktivitetene gir et problemfritt prosjekt for kunden. Flerfaglig samarbeid gir bedre felles forst\u00e5else for behov, muligheter og optimale l\u00f8sninger.\n\n\u00a0\nFordeler: Flerfaglig kunnskap og spisskompetanse, Kunde f\u00e5r f\u00e6rre disipliner \u00e5 forholde seg til. Pakkel\u00f8sninger, en leverand\u00f8r, en faktura.\u00a0\n\n# INSPEKSJON OG R\u00c5DGIVNING\n\nLieOverflate har sertifiserte FROSIO Inspekt\u00f8rer, Niv\u00e5 III. Vi har lang erfaring med inspeksjon, tilstandsvurdering og materialvalg for ulike bruksomr\u00e5der.\n\n\u200b\nVi bist\u00e5r med tilstandsvurdering og r\u00e5d for valg av systemer for korrosjonsbeskyttelse. Rapporter etableres i henhold til anerkjente standarder. (ISO 4628, 12944, etc.) Teknologivalg og valg av korrosjonshindrende malingssystemer bidrar til \u00e5 bestemme levetiden p\u00e5 behandlet objekt.\n\n\u200b\n\nV\u00e5r omfattende erfaring i faget gj\u00f8r oss i stand til \u00e5 gi de beste r\u00e5dene for valg av systemer og metoder.\n\n\u200b\nVi tilbyr kurspakker innen korrosjonsbeskyttelse og overflatebehandling.\u00a0\n\nTeoridel Maskin & Industrimaler.\u00a0\n\nFasilitator for praktisk gjennomf\u00f8ring av fagpr\u00f8ven.\nLogistikkl\u00f8sninger\n# LOGISTIKKL\u00d8SNINGER\n\nFor \u00e5 gj\u00f8re hverdagen enklere for v\u00e5re kunder kan vi tilby transport og logistikk som en del av pakkel\u00f8sningene v\u00e5re.\n\n\u200b\nVi leverer komplette logistikkl\u00f8sninger hvor spedisjon og frakt enkelt inkluderes i v\u00e5re pakkel\u00f8sninger. Vi har gode avtaler med flere transportselskaper som gir konkurransedyktige priser og sikre l\u00f8sninger.\n\nFordeler: En leverand\u00f8r \u2013 en faktura. Vi koordinerer transporten til \u2013 fra. Spedisjon og frakt kan inkluderes i oppdraget.\n\n\u200b\nVi har samarbeidsavtaler med leverand\u00f8rer som omfatter alt fra budbiler til store akt\u00f8rer innen transportsektoren.\n\n\n\n\n# TEKNISK DATA FOR \"NERDS\"\n\nTeknisk data\n\nMALINGSYSTEMER I HHT ISO 12944\n\nSp\u00f8r oss om de rette malingssystemene som dine konstruksjoner utsettes for-, enten det gjelder nybygg eller rehabilitering. \n\n\u00a0\nVi har beskrivelser og systemer som omfavner alle klimatiske tilstander, fra t\u00f8rre innvendige rom, til industriell atmosf\u00e6re, til sj\u00f8s, b\u00e5de over og under  \nvann. Ved utf\u00f8relse av overflatebehandling, vil kvaliteten ivaretas i hvert ledd under produksjonen, slik at du kan v\u00e6re trygg p\u00e5 problemfritt vedlikehold. \n\n\u00a0\nLie overflate har bred og omfattende erfaring med malingssystemer for Offshore, Subsea og industrielle bruksomr\u00e5der. \n\n\u00a0\nISO 12944 er en omfattende standard som beskriver alle faser: Fra klassifisering av ulike milj\u00f8er, design, forbehandling, beskyttende malingssystemer, testing og utpr\u00f8ving av holdbarhet, utf\u00f8relse og kontroll, utarbeidelse av spesifikasjoner og til slutt utpr\u00f8ving og testing av holdbarhet p\u00e5 offshore konstruksjoner.\n\n\u200b\nISO 12944: 2019. Innhold standard\nDel 8. Utarbeidelse av spesifikasjoner for nye\n\nutpr\u00f8ving av holdbarhet p\u00e5 offshore konstruksjoner.\n\nMALINGSYSTEMER I HHT ISO 12944\n\n\u200b\nVi utf\u00f8rer overflatebehandling av malingssystemer som beskrevet i standard ISO 12944, fra enkle og rimelige malingssystemer beregnet for innvendige t\u00f8rre rom, til systemer for bruk under ekstreme klimatiske og  \nkjemiske forhold, p\u00e5 dekk og neddykket eller nedgravde installasjoner. \n\n\u00a0\nSystemene er testet og utpr\u00f8vd som beskrevet i ISO 12944. V\u00e5re malingssystemer er i tillegg MRPI\u00ae-EPD sertifisert. \n\n\u00a0\nMen som kjent er maling kun halvfabrikata og for \u00e5 sikre lang levetid og minimalt vedlikehold, er kvalitet p\u00e5 utf\u00f8relsen n\u00f8kkelen til suksess. Gjennom mer enn 35 \u00e5rs erfaring har vi oppskriften p\u00e5 hvordan malingssystemene skal p\u00e5f\u00f8res, med optimal kvalitet. \n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae643792-d04c-4f6b-ae0f-3219e79105e5"}
+{"url": "https://grounding.no/product/earthing-yogamatte-pakke-5mm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:16Z", "text": "# Earthing Yogamatte pakke, 5mm\n\n2 799\u00a0kr\n\nHva er ikke mer naturlig enn \u00e5 koble seg til jordens energi mens en praktiserer Yoga?\n\nYogamatten kobler deg til jordens elektroner via en jordet stikkontakt eller via et jordspyd.\n\n\u00a0\nDenne tett polstrede matten har ledende hydrofil polyuretan topp.\n\nFullt ledende p\u00e5 den ene siden, uten ledning n\u00e5r den plasseres p\u00e5 en jordet overflate som ute p\u00e5 gresset, eller innend\u00f8rs n\u00e5r den brukes via en jordet stikkontakt med Earthing jordingsledning og Earthing jordingsst\u00f8psel.\n\nEnkel \u00e5 rengj\u00f8re, se hvordan behandle produktet.****\n\nPakken inneholder:\n\n  - 1 Earthing Yogamatte\n  - 1 Earthing Jordingsledning\n  - 1 Earthing Jordingsst\u00f8psel\n\n## Materiale\n\nBunnen er laget av polyuretan (PU) med ledende karbon.\n\nPU: Denne glatte overflaten er vinylfri og ftalatfri.\n\nKarbon: Karbon er det nest vanligste grunnstoffet i menneskekroppen, etter oksygen, og er det som leder jordens elektroner. Dette gj\u00f8r ogs\u00e5 denne yogamatten naturlig flammebestandig uten \u00e5 m\u00e5tte tilsette sterke kjemikalier.\n\nKjernen inneholder naturgummi for en tett pute.\n\n\n\n### Se bruksanvisning og behandling av produktet\n\n  - ##### Bruksanvisning\n    \n    1\\. Klikk den magnetiske jordingsledningen til yogamatten. 2. Sett den andre enden av ledningen inn i jordingsst\u00f8pselet og koble produktet til stikkontakten. Produktet er klart til bruk.\n\n  - ##### Hvordan behandle produktet\n    \n    Rull sammen for oppbevaring, Ikke brett. T\u00f8rkes enkelt av etter bruk. T\u00f8rk av matten med en fuktig klut og oppbevar den ikke i direkte sollys. Et sk\u00e5nsomt, naturlig rengj\u00f8ringsmiddel kan brukes n\u00e5r en dypere rengj\u00f8ring er n\u00f8dvendig. Sterke rengj\u00f8ringsmidler kan for\u00e5rsake skade og anbefales ikke.\n\n## Bedre s\u00f8vn,  \nmindre spenning.\n\n## Pr\u00f8v Grounding i dag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98749694-0672-43f4-af7f-6114e0188dad"}
+{"url": "https://grenland.fhs.no/quotes/stian-aabel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:57Z", "text": "# Stian Aabel\n\n02 / november / 21\n\nP\u00e5 fotball Europa har jeg hatt et utrolig bra \u00e5r, b\u00e5de sosialt og ikke minst treningsmessig\\! Med en sv\u00e6rt dyktig trener, fikk vi et variert, l\u00e6rerikt og bra treningsmilj\u00f8\\!\n\nBli med p\u00e5 et \u00e5r med action, eventyr og sport.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a4a214a-1e34-44b2-913d-ccc5ec93cf80"}
+{"url": "https://www.bilindustrien.com/2014/pa-kundelista-ikea-barbie-kleenex-og-vladimir-putin/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:30Z", "text": "# bilindustrien\n\n## Norge bil online\n### P\u00e5 kundelista: Ikea, Barbie, Kleenex\u2026og Vladimir Putin\n\nDet amerikanske PR-byr\u00e5et Ketchum har kommet i s\u00f8kelyset i USA etter Russland og president Vladimir Putins stadig mer aggressive framferd p\u00e5 Krim. I tillegg har presidenten fortsatt \u00e5 dyrke sitt macho-image med pr-stunt b\u00e5de p\u00e5 hesteryggen, ishockeybanen og i judoringen.\n\nTidligere i dag advarte Aleksej Putsjkov, lederen i utenrikskomiteen i den russiske nasjonalforsamlingen, om \u00aben nedkj\u00f8ling uten sidestykke av forbindelsene p\u00e5 internasjonalt niv\u00e5\u00bb dersom EU gj\u00f8r alvor av sanksjonstruslene mot Russland.\u00a0\n\n## 55 millioner dollar\n\nEnkelte i Vesten vil kanskje si at Putin trenger noen gode PR-r\u00e5dgiver.  \nMen det har han \u2013 og har hatt siden 2006.  \n**If\u00f8lge amerikanske f\u00f8derale registre har firmaet Ketchum mottatt 55 millioner dollar dollar (over 327 millioner kroner) i denne perioden.**\n\nDagbladet tok i g\u00e5r kontakt med Ketchum for \u00e5 h\u00f8re hvilket arbeid de utf\u00f8rte og hvilke r\u00e5d de ga til Russland og Putin i forbindelse med uroen i Ukraina og det \u00f8kende konfliktniv\u00e5et med Vesten.\n\n*\u00abKetchums arbeid med den russiske stat begynte i 2006 da selskapet ble hyret for \u00e5 gi PR-og mediar\u00e5d til presidentens pressekontor i forbindelse med landets forberedelser til G8-m\u00f8tet i St. Petersburg. V\u00e5rt arbeid fortsetter \u00e5 fokusere p\u00e5 \u00e5 gi st\u00f8tte til \u00f8konomisk utvikling og investeringer i landet, samt forenkle forholdet mellom den russiske staten og vestlige media.*  \n*Vi gir ikke r\u00e5d til Russland p\u00e5 utenrikspolitisk, inkludert den l\u00f8pende situasjonen i Ukraina\u00bb, skriver seniorvisepresident Dana i Ketchum i en e-post til Dagbladet.*\n\nUttalelsen er identisk med den som andre medieorganisasjoner har f\u00e5tt de siste dagene.\n\n## \\- Han gj\u00f8r sin egen PR\n\nOverfor nyhetsmagasinet Daily Beast bekrefter en tidligere Ketchum-medarbeider at firmaet, som ikke nevner Russland eller Putin p\u00e5 sin egen nettside, er totalt uten p\u00e5virkningskraft overfor Putin.  \n**- Han gj\u00f8r sin egen PR. Helt \u00e6rlig s\u00e5 kan jeg ikke komme p\u00e5 noe som Ketchum har gjort noen gang som faktisk har forbedret Russlands image, sier Roxburgh til Daily Beast. Roxburgh jobbet med Russland-kontoen til Ketchum fra 2006 til 2009 \u2013 og har ogs\u00e5 en fortid som BBC-journalist.**\n\n**Ketchum driver en nettside kalt Think Russia, men nevner ellers ikke kundeforholdet p\u00e5 egen hjemmeside. Der st\u00e5r en del andre kunder som Wendy's Pretzel Bacon Cheeseburger, iskremen H\u00e4agen Dazs Loves Honey Bees, Delta Airlines, Barbie-dokka, Play station, Kleenex og isteen Snapple oppf\u00f8rt.**\n\n\\- Hvis jeg h\u00f8res fordomsfull ut, s\u00e5 er det fordi jeg nettopp har sett en time med nyheter p\u00e5 russisk TV der de pisker opp et hysteri som jeg ikke har sett siden Sovjet-dagene. Jeg kan forestille meg at mine gamle Ketchum-kollegaer river seg i h\u00e5ret, men de er helt maktesl\u00f8se til \u00e5 p\u00e5virke hvordan Kremls nyhetsmaskin. Dette er langt, langt, langt over selv deres oppbl\u00e5ste l\u00f8nnstrinn, mener Roxburgh som forteller at arbeidsdagen stort sett g\u00e5r med til \u00e5 lage presseklipp, lage notater til intervjuer, forberede ministerbes\u00f8k og en sjelden gang f\u00e5 plassert en kronikk i en avis.\n\nIf\u00f8lge nyhetsbyr\u00e5et Reuters er det minst 330 firmaer og personer som er registrert hos det amerikanske justisdepartementet med stater som oppdragsgivere. Bare Iran og Cuba er svartelistet.  \n**- Det \u00f8yeblikket en klient blir USAs fiende, eller fiende av en av v\u00e5re innbyggere, da mener jeg det blir et helt nytt regnestykke, sier Michael Carberry \u2013 en tidligere PR-direkt\u00f8r til Reuters.\u00a0**\n\n## Omd\u00f8mmerisiko\n\nKommunikasjonsr\u00e5dgiver Sigurd Grytten i Zynk forteller at det er helt vanlig at stater hyrer PR-byr\u00e5 for \u00e5 hjelpe p\u00e5 landets image.  \n\\- Det er ofte snakk om \u00abdestination branding\u00bb. Det er gjerne for \u00e5 tiltrekke seg investorer og turister. En annen m\u00e5te er \u00abpublic diplomacy\u00bb som g\u00e5r p\u00e5 et \u00f8nske om \u00e5 posisjonere seg politisk, forteller Grytten.\n\nHan mener Ketchums oppdrag h\u00f8res ut som et klassisk eksempel p\u00e5 bygging av merkevaren Russland.  \n**- Kan det noen gang v\u00e6re d\u00e5rlig PR for et byr\u00e5 \u00e5 ha en slik kunde?**  \n\\- Det er helt klart at et PR-byr\u00e5 m\u00e5 vurdere sin egen omd\u00f8mmerisiko. Sp\u00f8rsm\u00e5let er egentlig hvor d\u00e5rlig omd\u00f8mme Russland hadde f\u00f8r Krim-krisen. Da det ble kjent for tre \u00e5r siden at Israel var p\u00e5 jakt etter et norsk PR-byr\u00e5, var det flere byr\u00e5er som mente at dette var for belastende, forteller Grytten.  \n**- Men i dette tilfellet virker det ikke som om PR-byr\u00e5et har noe gjennomslag. Skal man da bare ta pengene?**  \n\\- Det er jo det man m\u00e5 tenke p\u00e5 f\u00f8r man tar oppdraget. Byr\u00e5ets mulighet til \u00e5 p\u00e5virke kan v\u00e6re liten. Da m\u00e5 man se om man kan st\u00e5 inne for kunden. \u00c5 gi r\u00e5d om utenrikspolitikk ville v\u00e6rt direkte stupid. Et byr\u00e5 har ikke noe som helst innflytelse p\u00e5 et lands politikk, mener Grytten i Zynk.\n\nWednesday, March 12th, 2014 Bil \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0081a7e4-5ccb-45a6-a2fc-59534e19c0c2"}
+{"url": "https://www.sfkvinner.no/nyhetsarkiv/sterk-prestasjon-i-toppoppgjoret-mot-flint", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:58Z", "text": "# Sterk prestasjon i toppoppgj\u00f8ret mot Flint\n\nPublisert: 24.05.2023\n\n\n\nSF Kvinner 2/ SBI/ Sandar hadde Flint p\u00e5 bes\u00f8k p\u00e5 Gamle stadion. Jentene leverte en sterk prestasjon som endte 1-1. Vi gikk opp i ledelsen etter scoring av Filippa Ogann f\u00f8r Flint utliknet til 1-1 p\u00e5 en straffe i 75. minutt.\n\nHovedtrener Torbj\u00f8rn Warhuus oppsummerer kampen slik; vi g\u00e5r inn i kampen gode holdninger, riktig tenningsniv\u00e5 og med intensjon om \u00e5 vinne. Vi starter litt rotete, og lar Flint styre en del av de f\u00f8rste 5-10 minuttene, f\u00f8r vi kommer i gang med v\u00e5rt spill. Vi presser h\u00f8yt og effektivt, og skaper slik sjanser p\u00e5 deres feil i bakre ledd. Vi er hakke bedre enn Flint i resten av omgangen med unntak av noen minutter f\u00f8r pause, men greier ikke omsette spillet i veldig store m\u00e5lsjanser og m\u00e5l.\n\nVi fortsetter etter pause der vi slapp i 1. omgang. Vi spiller v\u00e5rt spill, lar balle rulle og skaper sjanser via sidekorridor, bakrom og med overlapper. Spillet gir avkastninger i det vi scorer og g\u00e5r opp i 1-0 ledelse etter ca. 60 minutter. Vi slipper oss litt ned og inviterer dessverre Flint inn igjen i kampen. De kommer til noen sjanser, og f\u00e5r en straffe de scorer p\u00e5. Jentene hever seg etter straffen, og lar ikke m\u00e5let i mot trykke de ned. Vi jobber og st\u00e5r p\u00e5 resten av kampen, kommer til noen sjanser, men greier dessverre ikke omsette i m\u00e5l.\n\nJentene gjennomf\u00f8rer en god kamp, mot et av de antatt sterkere lagene i divisjonen og viser at det bor masse fotball i de. Det er en glede og st\u00e5 p\u00e5 sidelinjen, n\u00e5r jentene spiller som de gj\u00f8r, pr\u00f8ver forskjellige kombinasjoner og holder fokus p\u00e5 det som er viktig og det de kan kontrollere \u2013 seg og sitt spill.\n\nNeste kamp er tirsdag 30. mai kl. 19.30 p\u00e5 Hauker\u00f8d KG A mot Runar 2.\u00a0\n\n\\#storebergan \\#sandar \\#sfkvinner \\#utvikling\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce870587-b71f-4848-ab68-e04f87b0abca"}
+{"url": "https://www.nmsproff.no/herkules-vision-skjot-fall", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:39Z", "text": "  - Beskrivelse\n\n**Herkules Vision skj\u00f8t/fall**\n\nFriske farger i kombinasjon med gr\u00e5 gir klassikeren Hercules et helt nytt utseende.  \nEn velbalansert og smidig line med mange bruksomr\u00e5der.  \n  \nHercules brukes som fall-, skj\u00f8te- eller trimline p\u00e5 b\u00e5ter av alle st\u00f8rrelesr.  \nEn ekte allround line, helt kinkfri. Perfekt for den krevende b\u00e5teieren.\n\nStr\u00f8mpe: 32-tr\u00e5ders kryssflettet polyester  \nKjerne: fletter HT-polyester\n\n  - Velballansert og smidig\n  - Mange bruksomr\u00e5der\n  - Fall, skj\u00f8te eller trimline p\u00e5 b\u00e5ter av alle st\u00f8rrelser\n  - Strekk:\\<5%\n  - H\u00f8ykvalitetsline\u00a0\n  - Spleisbar\n  - Ekstremt slitesterk\n\n|          |                 |\n| -------- | --------------- |\n| Diameter | Bruddstyrke daN |\n| 6 mm     | 800             |\n| 8 mm     | 1600            |\n| 10 mm    | 2500            |\n| 12 mm    | 3500            |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7ca7259-e839-4872-b837-d8d10e63cbb3"}
+{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/olje-og-belgvekster/korn/sortsforsok-i-hostraps", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:11Z", "text": "# Sortsfors\u00f8k i h\u00f8straps 2018 - 2020\n\nDet er en stadig \u00f8kende interesse for dyrking av h\u00f8stoljevekster i Norge. H\u00f8straps er en art med stort avlingspotensial.\n\n\n\n## Wendy Marie Waalen\n\n## Om sortsfors\u00f8kene i h\u00f8straps\n\nI 2017 ble det satt i gang en fors\u00f8ksserie for \u00e5 vurdere sortsegenskapene til ti forskjellige h\u00f8strapssorter. Fors\u00f8ksresultater fra v\u00e5re naboland er ikke alltid overf\u00f8rbare til norske forhold, spesielt i forhold til vurderinger av overvintring og avling, og det var derfor et behov for \u00e5 teste ulike sorters egenskaper ogs\u00e5 under norske forhold.\n\nFors\u00f8kene er finansiert av Kunnskapsutviklingsmidler fra LMD.\n\nH\u00f8stoljevekster har et st\u00f8rre avlingspotensial enn v\u00e5roljevekster, og utfordringene med skadedyr som jordlopper er betydelig mindre. Fors\u00f8kene bidrar til \u00f8kt kunnskap om ulike sorters egnethet under norske forhold og i 2020 l\u00e5 gjennomsnittlig avlingsmengde i fors\u00f8kene p\u00e5 391 kg/daa. De beste sortene i gjennomsnitt over tre \u00e5r, DK Exstorm og DK Exception, ga en avling p\u00e5 408 kg/daa. Det er interessant \u00e5 merke seg at i t\u00f8rke\u00e5ret 2018 l\u00e5 avlingsniv\u00e5et i disse fors\u00f8kene p\u00e5 380 kg/daa\\!\n\nLes hele artikkelen av Wendy Waalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e818917-8f4a-4544-be83-909f005c040e"}
+{"url": "https://www.timiofsweden.no/pages/our-story", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:33Z", "text": "Hvem er menneskene bak timis slagord \"Made by Happy People\"? Vi er en gruppe livsglade mennesker, som lager h\u00e5ndlagde smykker som setter et smil p\u00e5 ansiktet til folk. V\u00e5r st\u00f8rste prioritet er gleden til v\u00e5re kunder s\u00e5 vel som v\u00e5re ansatte.  \n  \nI S\u00f8r-Sverige finner du v\u00e5rt design- og lederteam, og p\u00e5 Filippinene har vi noen fantastiske kvinner som setter sammen smykkene v\u00e5re. Les mer nedenfor\\!\n\n\n\n## Hvordan det startet\n\nSelskapet ble grunnlagt for 10 \u00e5r siden av Tifanny Drennow (fra Filippinene) og ektemannen Mikael Drennow (fra Sverige). Navnet Timi kommer fra ordspillet med de to f\u00f8rste bokstavene i hvert av deres respektive navn. De driver denne lille bedriften p\u00e5 den svenske landsbygda mens de passer p\u00e5 sine 3 gutter som er 5, 9 og 12 \u00e5r gamle.\n\n## Made by Happy People\n\nVi s\u00f8rger for at vi legger igjen en liten bit av lykke i alt vi gj\u00f8r. Som v\u00e5re partnere er du trygg p\u00e5 at alt vi produserer er av god kvalitet og bidrar til \u00e5 gi en positiv innvirkning i v\u00e5r verden. V\u00e5re smykker er n\u00f8ye kuratert og h\u00e5ndlaget, designet for \u00e5 skape lykke i hverdagen din.\n\n\n\n\n\n## V\u00c5R FILOSOFI\n\nHos timi of Sweden bryr vi oss om menneskene vi jobber med, hvordan produktene v\u00e5re lages og den positive effekten vi etterlater i verden. V\u00e5r fabrikk er romslig og gir et godt arbeidsmilj\u00f8 for v\u00e5re ansatte, slik at de kan v\u00e6re stolte av arbeidet sitt, og trives og trives mens de jobber. Vi gir v\u00e5re ansatte gratis mat og et trygt arbeidsmilj\u00f8. I alt vi gj\u00f8r \u00f8nsker vi \u00e5 forlate verden litt lykkeligere.\n\n## DIN P\u00c5VIRKNING\n\nGJ\u00d8R KVINNER  \nHos timi of Sweden er vi stolte av \u00e5 v\u00e6re et selskap drevet av kvinner. B\u00e5de p\u00e5 v\u00e5rt kreative kontor i Sverige, og v\u00e5r fabrikk p\u00e5 Filippinene, er majoriteten av de ansatte kvinner. P\u00e5 v\u00e5r side \"De filippinske ansatte\" kan du lese mer om kvinnene som setter sammen smykkene v\u00e5re p\u00e5 Filippinene.  \n  \nPRODUKSJON P\u00c5 FORESP\u00d8RGSEL  \nVi produserer kun smykkene v\u00e5re etter hver bestilling som partnerne v\u00e5re har lagt inn, og minimerer derfor v\u00e5rt karbonavtrykk og unng\u00e5r d\u00f8dt lager.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "126665fa-2758-46df-bc4b-9ed3c75be317"}
+{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/nyheter?page=0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:37Z", "text": "## Vil ha satsing p\u00e5 utdanning\n\n\u00d8ystein Helmikst\u00f8l, journalist i Psykologtidsskriftet\n\n\nForsk\u00adnings\u00adledere vil ha nasjonal satsing p\u00e5 utdanning i psykoterapi for pasienter med overspisingslidelse, og et nasjonalt overordnet organ som samkj\u00f8rer behandlingstilbudet.\n\n\n\n## De fors\u00f8mte pasientene\n\n\u00d8ystein Helmikst\u00f8l, journalist i Psykologtidsskriftet\n\n\nDet er flere som har diagnosen overspisingslidelse enn som har anoreksi og bulimi til sammen. Fagfolk vedg\u00e5r n\u00e5 at denne pasientgruppen er fors\u00f8mt.\n\nHelse- og omsorgsminister Bent H\u00f8ie mener det er uakseptabelt hvis pasienter nektes medisinfri behandling uten at det er gode faglige grunner for det.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b0365e0-b146-4ac8-917e-ba5cf5b2a089"}
+{"url": "https://www.elkjop.no/product/mobil-nettbrett-og-smartklokker/mobiltilbehor/mobildeksel/necklace-case-iphone-8766sse-jet-black-croco/574397", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:24Z", "text": "## Kort om produktet\n\nJet Black Croco lar seg inspirere av naturens mest eftertraktede materiale, croco. Den dybe svarte nyansen er ofte forbundet med makt, mystikk og eleganse og lar den sjarmerende croco-teksturen komme til sin rett.  \n  \nPhone Necklace Cases er en h\u00e5ndfritt alternativ, som s\u00f8rger for at smarttelefonen er i n\u00e6rheten. Miks og match ditt phone necklace case med v\u00e5re ulik design p\u00e5 reimer og gj\u00f8r det personlig. Alle phone necklaces er laget av premium PU-materialer og har detaljer i gulltoner for \u00e5 legge til/fjerne reimen. Inkludert en matchende og justerbar reim som m\u00e5ler 100 til 115 cm  \nV\u00e5re Phone Necklace Cases kan kombineres med v\u00e5re magnetisk kompatible produkter som er en del av v\u00e5rt Accessories of Attraction produktutvalg og som lar deg skape ditt eget personlige sett.\n\nSpesifikasjoner\n\n### M\u00e5l og vekt\n\n  - Vekt (g)  \n    260\n\n  - Vekt ink. emballasje  \n    100,0 g\n\n### N\u00f8kkelspesifikasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81e6b5fa-dd7f-4374-b06a-bba0df097050"}
+{"url": "http://blogg.lassedahl.com/norge_skal_bidra_i_afghanistan", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:06Z", "text": "# Norge skal bidra i Afghanistan\n\nPublisert 19. oktober 2006  av  Lasse G. Dahl\n\nNorge har en lang og god tradisjon med \u00e5 bidra i internasjonale konflikter. Vi bidro for eksempel i Korea, og vi bidro i den f\u00f8rste Gulfkrigen. Vi b\u00f8r bidra p\u00e5 samme m\u00e5te i Afghanistan.\n\nMen det \u00e5 *bidra*, er ikke bare \u00e5 ukritisk sende bombefly hver gang USA f\u00f8ler for \u00e5 gi sine piloter litt permisjon. Fredsbevarende bombefly er sjelden noen suksess. I Korea og i den f\u00f8rste Gulfkrigen deltok vi med *feltsykehus*. Det handler om \u00e5 *redde* mennesker, ikke \u00e5 *bombe* dem. Og regjeringens fokus er n\u00e5 endret i samme retning:\n\nRegjeringen vil n\u00e5 \u00f8ke den prosjektrelaterte bistanden i Afghanistan for p\u00e5 den m\u00e5ten \u00e5 bidra til nasjonsbygging. Dette vil gi raskere og mer synlige resultater for sivile afghanere. I tillegg skal n\u00e5 Norge jobbe for styrking og koordinering av den nasjonale innsatsen i Afghanistan.\n\nS\u00e5, hvis du leser i avisen at Norge sier \u00abnei\u00bb, s\u00e5 stemmer ikke det. Vi sier \u00abja\u00bb. Men vi sier ja til \u00e5 gj\u00f8re det som er *riktig*. En gang hadde Norge *et av verdens beste feltsykehus* i beredskap til slike situasjoner. Det har vi ikke lenger, n\u00e5 sender vi jagerfly og gev\u00e6rer.\n\nP\u00e5 s\u00f8ndag skal vi samle inn penger til \u00abLeger uten grenser\u00bb. Sp\u00f8r *dem* hva vi b\u00f8r sende til Afghanistan; bistand eller bomber?\n\nJeg tror regjeringa har tatt en riktig og god beslutning i denne saken.\n\nTweet\n## 11 tanker om \"Norge skal bidra i Afghanistan\"\n\n1.  19. oktober 2006, kl. 21:38 sa ortoklor:\n    \n    Er s\u00e5 enig med deg. Ikke sikkert at dette hadde blitt l\u00f8sningen hvis SV hadde st\u00e5tt utenfor regjering. Jeg vet hva som hadde skjedd hvis vi hadde hatt borgerlig flertall. Syns Bush b\u00f8r finne l\u00f8sninger p\u00e5 problemene han skaper selv. Ydmykhet fins antakelig ikke i hans vokabular.\n    \n2.  19. oktober 2006, kl. 22:44 sa Martin Bekkelund:\n    \n    P\u00e5 generelt grunnlag er jeg enig med deg, og jeg syntes heller ikke at vi skal delta i annen manns krig, selv om vi er med i NATO. Eskil har de beste argumentene \\[1\\] for hvorfor vi ikke skal delta i denne konflikten. USA har en annen fremtoning i felt som vi verken kan eller b\u00f8r sammenligne oss med. Slikt skaper selvf\u00f8lgelig konflikt.\n    \n    N\u00e5r det er sagt er det vesentlig at sikkerheten til de ressursene vi faktisk sender blir ivaretatt, og slik situasjonen er n\u00e5 holder det ikke \u00e5 l\u00e5se d\u00f8ra.\n    \n    \\[1\\] http://aasmul.blogspot.com/2006/10/norge-ble-lurt-med-i-afghanistan.html\n    \n3.  19. oktober 2006, kl. 22:55 sa Lasse G. Dahl:\n    \n    **Martin** skrev: \u00ab*det \\[er\\] vesentlig at sikkerheten til de ressursene vi faktisk sender blir ivaretatt, og slik situasjonen er n\u00e5 holder det ikke \u00e5 l\u00e5se d\u00f8ra*\u00bb\n    \n    Kan du utdype?\n    \n4.  19. oktober 2006, kl. 23:13 sa Martin Bekkelund:\n    \n    Hvor mye utdyping trengs det, egentlig? Man er vel ikke s\u00e5 naive og tror at hjelpearbeidere man sender f\u00e5r g\u00e5 rundt i Afghanistan som hellige guder? Utenlandske ressurser vil alltid v\u00e6re uvelkomne hos en viss prosentandel av lokalbefolkningen, selv om v\u00e5re intensjoner er utelukkende fredlige.\n    \n    Hvordan har SV tenkt \u00e5 ivareta sikkerheten til hjelpearbeiderne og utstyret vi sender?\n    \n5.  20. oktober 2006, kl. 10:42 sa Lasse G. Dahl:\n    \n    Martin: P\u00e5 samme m\u00e5te som vi ivaretar sikkerheten til hjelpearbeiderne vi sender alle andre steder.\n    \n6.  20. oktober 2006, kl. 12:47 sa Martin Bekkelund:\n    \n    **Lasse** skrev: *\u00abP\u00e5 samme m\u00e5te som vi ivaretar sikkerheten til hjelpearbeiderne vi sender alle andre steder.\u00bb*\n    \n    Kan du utdype?\n    \n7.  20. oktober 2006, kl. 13:25 sa Elf:\n    \n    Etter \u00e5 ha laget en serie med reportasjer om Leger Uten Grenser de siste to ukene s\u00e5 har jeg l\u00e6rt det at enkelte organisasjoner, som LUG og R\u00f8de Kors/R\u00f8de halvm\u00e5ne, har et s\u00e5 godt rykte, samt er s\u00e5 erfarne n\u00e5r det gjelder n\u00e5r ting blir farlige og ikke, at sikkerheten deres er veldig godt ivaretatt i utgangspunktet.\n    \n    \u00c5 begynne \u00e5 la soldater skulle ta seg av denne sikkerheten kan fort f\u00f8re til at organisasjonene blir assosiert med de krigf\u00f8rende partene, og det ville i hvert fall bli utrygt for dem.\n    \n8.  20. oktober 2006, kl. 13:59 sa Lasse G. Dahl:\n    \n    Veldig enig, Elf\\! En hjelpearbeider *med* bevepnet vakt f\u00e5r nok gjort langt mindre enn en *uten*. Og det er egentlig den beste utdypningen jeg kan komme med ogs\u00e5, Martin \u2013 jeg tror NATO er lite egnet som n\u00f8dhjelpsapparat, de frivillige organisasjonene, FN og NORAD har nok bedre forutsetninger for \u00e5 oppn\u00e5 de beste resultatene.\n    \n9.  20. oktober 2006, kl. 14:59 sa Tromp:\n    \n    Knaill\\!\n    \n10. 23. oktober 2006, kl. 22:36 sa Martin Bekkelund:\n    \n    Du har helt rett, Elf. Vil dette v\u00e6re tilstrekkelig i Afghanistan?\n    \n11. 23. oktober 2006, kl. 22:44 sa Lasse G. Dahl:\n    \n    P\u00e5 NRKs debattprogram i kveld, forklarte R\u00f8de Kors i en bisetning at norges milit\u00e6re n\u00e6rv\u00e6r i Afghanistan gjorde at de *ikke* kunne f\u00e5 gjort alt de ville. Norsk r\u00f8de kors sto i fare for \u00e5 kunne bli oppfattet som en del av det norske milit\u00e6re apparatet, s\u00e5 ironisk nok er soldatene faktisk en *fare* for hjelpearbeiderne.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6de0868c-8b12-443b-822d-50ac1d81b152"}
+{"url": "https://www.vikenelektro.no/naering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:55:51Z", "text": "# N\u00e6ringstjenester\n\nVi i Elkonor tilbyr et bredt utvalg av tjenester til b\u00e5de store og sm\u00e5 bedrifter. Ta kontakt med oss for r\u00e5dgivning til ditt prosjekt\\!\n\n\n\nB\u00e6rekraftige n\u00e6ringsbygg\n\n## Kutt str\u00f8mforbruket med solceller\n\nDe siste \u00e5rene har solceller f\u00e5tt et nytt fokus i n\u00e6ringssektoren, spesielt innen bygg- og anleggsbransjen. Det gir nye muligheter \u2013 for milj\u00f8et, byggutviklingen og ikke minst str\u00f8mforbruket.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "901ca30b-c0b2-48eb-9194-863fbc7d2481"}
+{"url": "https://issuu.com/cappelendamm/docs/issuu_f_r_de_forsvinner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:54Z", "text": "\u00a9 CAPPELEN DAMM AS, Oslo 2024 Forfatteren har mottatt st\u00f8tte fra Stiftelsen Fritt Ord og Det faglitter\u00e6re fond. ISBN 978-82-02-82223-1 1. utgave, 1. opplag 2024 Omslagsdesign: Miriam Edmunds Sats: Type-it AS Trykk og innbinding: Livonia Print, Latvia 2024 Satt i 10/12 pkt. Sabon og trykt p\u00e5 80 g Holmen Book Cream 1,8. Materialet i denne publikasjonen er omfattet av \u00e5ndsverklovens bestemmelser. Uten s\u00e6rskilt avtale med Cappelen Damm AS er enhver eksemplarfremstilling og tilgjengeliggj\u00f8ring bare tillatt i den utstrekning det er hjemlet i lov eller tillatt gjennom avtale med Kopinor, interesseorgan for rettighetshavere til \u00e5ndsverk. Enhver bruk av hele eller deler av utgivelsen som input eller som treningskorpus i generative modeller som kan skape tekst, bilder, film, lyd eller annet innhold og uttrykk, er ikke tillatt uten s\u00e6rskilt avtale med rettighetshaverne. Bruk av utgivelsens materiale i strid med lov eller avtale kan f\u00f8re til inndragning, erstatningsansvar og straff i form av b\u00f8ter eller fengsel. www.cappelendamm.no\n\n11.01.2024 13:51\n\nVi heller vann over barnet og gir det navn. Ikke for \u00e5 befeste det i v\u00e5rt hjerte men i v\u00e5rt grep. cormac mccarthy, passasjeren\n\n62339 F\u00f8r de forsvinner \u2013 s. 5\n\n11.01.2024 13:51\n\n-----\nForord\n\nUnder arbeidet med en roman jeg skrev for noen \u00e5r siden, gjennomf\u00f8rte jeg flere samtaler og intervjuer med foreldre. Samtalene ledet meg videre til \u00e5 lese b\u00f8ker om barneoppdragelse, en for meg hittil ukjent del av litteraturhistorien. Det var under dette arbeidet jeg noks\u00e5 tilfeldig kom over en liten utgivelse av Nikolai Wergeland. Boken het Hendricopoedie, hadde undertittelen En lommebog for for\u00e6ldre, og inneholdt 43 konkrete r\u00e5d for hvordan mor og far best kan oppdra barnet. Ikke for ammestuen eller sofaen, som Wergeland skriver, men for verden. Boken kom ut i 1808, men de fleste av r\u00e5dene kunne v\u00e6rt skrevet i de mer samtidige selvhjelpsb\u00f8kene jeg leste. Henrik Wergelands far mente for eksempel at barnet b\u00f8r f\u00e5 oppdage verden p\u00e5 sin egen m\u00e5te. Foreldrene skal ellers v\u00e6re forsiktig med \u00e5 plage spedbarnet med sterke lyder, synsinntrykk og lukter den f\u00f8rste tiden. Barnet b\u00f8r f\u00e5 ligge fritt p\u00e5 et teppe, og n\u00e5r barnet skriker, kan man godt la henne skrike, det har hun ikke vondt av. Men s\u00e5, mot slutten av boken, kommer r\u00e5d nummer 39: \u00abLa barnet f\u00f8le ondt og se andre lide ondt.\u00bb R\u00e5det handlet ikke om sadisme eller tukt av barnet, men heller om behovet for utvikling av empati og medf\u00f8lelse med andre. Wergelands bok argumenterer for at barnet skal kjenne p\u00e5 alle sider ved det \u00e5 v\u00e6re menneske. Da jeg leste r\u00e5det, slo det meg ikke som mindre sant eller godt enn de andre. Samtidig var det noe uh\u00f8rt eller kanskje 7\n\n62339 F\u00f8r de forsvinner \u2013 s. 7\n\n11.01.2024 13:51\n\n-----\n\ntil og med umulig ved det. Noe jeg vanskelig kunne trekke fram i plenum p\u00e5 foreldrem\u00f8te: \u00abJeg synes det er fint med lekegrupper, men b\u00f8r vi ikke ogs\u00e5 la ungene lide litt mer?\u00bb I stedet lot jeg r\u00e5det v\u00e6re en slags rettesnor for fortelleren og hovedpersonen i romanen jeg arbeidet med, en far som nettopp \u00f8nsker at s\u00f8nnen skal utvikle en ekte og praktisk empati. I den framtida som l\u00e5 foran hovedpersonen, den samme framtida jeg selv fryktet, ville det bli behov for mennesker som ikke bare tenkte p\u00e5 seg selv, men hadde vilje og evne til \u00e5 hjelpe andre, selv om det kunne bety at de satte seg selv i fare. I tiden etter Jeg skal beskytte deg kom ut, fikk jeg mange henvendelser, b\u00e5de offentlige og personlige. Mange lesere utfordret meg p\u00e5 hva jeg egentlig mente. Er norsk barneoppdragelse for slapp? Burde vi v\u00e6re hardere mot barna? Herde dem mer? Hva mente jeg egentlig med at vi m\u00e5 forberede barna v\u00e5re p\u00e5 en verden som kanskje blir mer brutal? Og hva betydde det egentlig at vi skulle la barna lide? Suget etter \u00e5 diskutere disse sp\u00f8rsm\u00e5lene kom f\u00f8rst som en overraskelse. Etter hvert forstod jeg at det i mylderet av selvhjelpsb\u00f8ker, podcaster og pedagog-spalter ikke fantes s\u00e5 mange som diskuterte koblingen Nikolai Wergeland var s\u00e5 opptatt av: At arbeidet med \u00e5 skape bedre samfunn starter ved f\u00f8dselen av et nytt menneske. Slik begynte arbeidet med denne boken du n\u00e5 sitter med. I utgangspunktet ville jeg skrive en debattbok om behovet for en annen type oppdragelse, en som tok Nicolai Wergelands innsikter p\u00e5 alvor, men satte dem ut i livet i v\u00e5r egen samtid. Underveis i arbeidet, som p\u00e5gikk b\u00e5de mens landet ble stengt under pandemien og det br\u00f8t ut krig i Europa, inns\u00e5 jeg imidlertid at jeg manglet den mest grunnleggende forst\u00e5elsen for det emnet jeg skrev om. Det gikk opp for meg at jeg ikke visste hva et barn var. Det kan h\u00f8res ut som en pussig innsikt, all den tid sp\u00f8rsm\u00e5let kjennes b\u00e5de overveldende og overfl\u00f8dig p\u00e5 en gang. Etter hvert som jeg leste historiske, vitenskapelige og litter\u00e6re framstillinger av barn og barndom, snek det seg likevel 8\n\n62339 F\u00f8r de forsvinner \u2013 s. 8\n\n11.01.2024 13:51\n\n-----\n\ninn en mistanke om at jeg slett ikke var alene om \u00e5 mangle et godt svar. Og slik endte jeg opp med \u00e5 skrive den boken du n\u00e5 sitter med. Dette er alts\u00e5 en bok om barn og barndom; om \u00e5 v\u00e6re barn, f\u00e5, ha og \u00e5 oppdra barn. Den er delt inn i fire hoveddeler. Den f\u00f8rste, og mest brutale, handler om barnets historie. Hvordan de menneskene som kom f\u00f8r oss, s\u00e5 p\u00e5 og behandlet barn; hvordan de kunne utvise en r\u00e5het som kjennes fremmed, men ogs\u00e5 hvordan barna fylte v\u00e5re forfedre og form\u00f8dre med de sterkeste, mest gjenkjennelige f\u00f8lelsene. Fortiden er kanskje et annet land, men n\u00e5r vi leser gamle tekster, ser vi at den er befolket av mennesker med tanker som ligner v\u00e5re egne. Kommer du deg gjennom den f\u00f8rste, venter del to, hvor jeg ser p\u00e5 de forskjellige m\u00e5tene vi forst\u00e5r barns verdi p\u00e5. Enten vi snakker om barns kulturelle eller \u00f8konomiske verdi, om de er verdt noe her og n\u00e5, eller som investeringer i en felles framtid. Jeg skriver om barns betydning som symboler for hva vi selv tenker vi er verdt, om deres egenverdi, og til slutt om verdil\u00f8se barn. I del tre unders\u00f8ker jeg hvordan vi gjennom oppdragelsen har fors\u00f8kt \u00e5 skape de barna vi \u00f8nsker oss eller trenger, gjennom ulike varianter av makt og kontroll. Jeg skriver om noen av de feilene vi har gjort gjennom historien, men ogs\u00e5 om den feigheten vi beskytter v\u00e5re egne, n\u00e5tidige valg med. Til sist pr\u00f8ver jeg \u00e5 se n\u00e6rmere p\u00e5 hva barndommen egentlig er. Jeg skriver om barndommens rike, dens egenverdi og truslene mot den; hvorfor jeg tror vi m\u00e5 strekke oss ytterligere for \u00e5 verne om barns frihet, og hvordan jeg selv stadig feiler i fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re nettopp det. Det er ingen tvil om at denne bokens eksempler og holdninger preges av hvem jeg er, og jeg har ingen tro p\u00e5 at jeg klarer \u00e5 \u00abutligne\u00bb min egen bakgrunn, mine omgivelser eller klassetilh\u00f8righet. Gjennom \u00e5 f\u00f8lge min egen nysgjerrighet, \u00f8nsker jeg \u00e5 dele erfaringer og perspektiver s\u00e5 \u00e5pent, \u00e6rlig 9\n\n62339 F\u00f8r de forsvinner \u2013 s. 9\n\n11.01.2024 13:51\n\n-----\n\nog konkret jeg bare klarer. Lesingen og skrivingen er min metode for \u00e5 utvide forst\u00e5elsen av forholdet mellom foreldre og barn, og kanskje finne nye m\u00e5ter \u00e5 forbedre det p\u00e5, som kan v\u00e6re nyttige for flere enn meg selv. P\u00e5 veien st\u00f8tter jeg meg p\u00e5 andres innsikter og egne erfaringer. Slik m\u00e5let mitt ogs\u00e5 er todelt. P\u00e5 den ene siden h\u00e5per jeg at denne boken du n\u00e5 leser, kan v\u00e6re et bidrag til en rikere samtale om hva barn er. Forh\u00e5pentligvis ogs\u00e5 til en st\u00f8rre forst\u00e5else av deres egenart og verdighet. P\u00e5 den andre siden er m\u00e5let med boken ganske enkelt, og helt klart personlig. Jeg \u00f8nsker simpelthen \u00e5 bli bedre kjent med mine egne tre barn, f\u00f8r de forsvinner. For alt jeg vet, har du sl\u00e5tt deg til ro med det de fleste gj\u00f8r. Et barn er et barn, og om du kan f\u00e5 noen r\u00e5d og tips om hvordan du best kan oppdra det, er det mer enn nok. Da risikerer du \u00e5 bli skuffet p\u00e5 de neste sidene. Men kanskje har du ogs\u00e5 lett etter denne boken. Kanskje har du, som meg, lurt p\u00e5 hva et barn egentlig er. Og hva du som far eller mor kan gj\u00f8re for \u00e5 beskytte det, samtidig som du m\u00e5 forberede det p\u00e5 v\u00e5r voksne verden. Da \u00f8nsker jeg deg velkommen. Denne boken er skrevet til deg. God lesning, og lykke til.\n\n62339 F\u00f8r de forsvinner \u2013 s. 10\n\n11.01.2024 13:51\n\n-----\n\nIntroduksjon\n\nHva er et barn?\n\nJeg hadde v\u00e6rt far ganske lenge f\u00f8r det gikk opp for meg at jeg ikke visste hva et barn er. Vi har tre av dem i huset, og om kvelden ligger jeg tett inntil dem og leser. Siden synger jeg for dem, kysser de myke kinnene eller de harde pannene, og n\u00e5r de sovner, blir jeg liggende i rommet og spiller et parti sjakk p\u00e5 mobilen, som en premie til meg selv, som nok en kveld har klart \u00e5 f\u00e5 dem i seng. V\u00e5re tre barn sover sammen. De har hvert sitt rom, rom vi har innredet med lekekasser og myke tepper, plakater og bilder p\u00e5 veggene, garderobeskap og lamper, hyller hvor de kan ha b\u00f8ker og medaljer og sm\u00e5 gjenstander de finner eller f\u00e5r i gave, en haitann, et hemmelig skrin. Men selv om de har hvert sitt h\u00f8yst m\u00f8blerte rom, s\u00f8ker de sammen om kvelden. Fire\u00e5ringen, sju\u00e5ringen og ni\u00e5ringen1 vil legge seg samtidig, ligge inntil hverandre, de vil lese sammen, synge sammen, sovne og v\u00e5kne sammen, og siden det b\u00e5de er praktisk og r\u00f8rende hvordan de passer p\u00e5 hverandre, lar vi dem gj\u00f8re det. Det er noe de selv vil, og som vi voksne ser verdien av. Nettopp derfor, og bare derfor, er det mulig for dem. Selv dette enkle, oppriktige \u00f8nsket om \u00e5 ligge tett til sine n\u00e6rmeste s\u00f8sken, v\u00e6re sammen gjennom natten, er de avhengig av v\u00e5r tillatelse for \u00e5 gjennomf\u00f8re. Om vi hadde bestemt oss, kona mi og jeg, for at det ikke var \u00f8nskelig at de skulle ligge sammen, m\u00e5tte de spredt seg, hver p\u00e5 sitt rom, og vi ville sunget og lest for dem ogs\u00e5 der, st\u00e5tt i d\u00f8rsprekken og \u00f8nsket god natt, og hvilket annet valg 11\n\n62339 F\u00f8r de forsvinner \u2013 s. 11\n\n11.01.2024 13:51\n\n-----\n\nville de hatt enn \u00e5 avfinne seg med den ordningen. Det er slett ikke sikkert at vi ville lest og sunget for dem, for burde ikke den eldste klare \u00e5 lese selv, og hva skulle fire\u00e5ringen med historier og fortellinger, hans forst\u00e5else er begrenset, den spinkle hukommelsen vil ikke klare \u00e5 holde p\u00e5 dette til han blir stor. Dessuten er det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 ase opp fantasien rett f\u00f8r leggetid. Men n\u00e5 gj\u00f8r vi det engang s\u00e5nn, vi lar dem ligge sammen, og de f\u00e5r velge bok, derfor leser jeg en fortelling om en gr\u00f8nn frosk som er redd for m\u00f8rket, slik den eldste gutten min ogs\u00e5 er, og selv om fortellingen er for barn som er litt yngre enn ham, vet jeg at han ligger og lytter til hvert eneste ord, klar til \u00e5 gripe fast i noe som kan fortelle ham noe om hans egen redsel. Han vet at jeg ogs\u00e5 var m\u00f8rkredd som barn, p\u00e5 grensen til syk m\u00e5 jeg ha v\u00e6rt, og redselen var i mange \u00e5r et av mine mest bestemmende trekk. Den f\u00f8rte til at jeg l\u00e5 v\u00e5ken store deler av natta, og med lyset p\u00e5, l\u00e5 jeg og leste Donald-blader som mamma hadde satt i gule permer, og det hendte ganske ofte at jeg kunne v\u00e5kne opp, med et verkende hode plassert midt i permen, og et hvitt og r\u00f8dt merke etter stiften i pannen. Han vet at siden jeg var redd som barn, og kjente meg s\u00e5 begrenset av det, \u00f8nsker jeg noe annet for ham, jeg \u00f8nsker \u00e5 skjenke ham en annen frihet enn jeg opplevde at jeg selv hadde, slik at han kan reise p\u00e5 klasseturer og overnattingsbes\u00f8k uten \u00e5 v\u00e6re redd for m\u00f8rket og natten. Han formulerer det naturligvis ikke slik. Han ville ikke sagt at jeg vil \u00abskjenke ham en annen frihet\u00bb. Men jeg vil ikke bli overrasket om han kjenner det som om jeg s\u00f8ker en oppreisning for meg selv gjennom ham. Han merker i alle fall at denne ene lysten, dette gode hensynet, har f\u00e5tt meg til \u00e5 tvinge ham til \u00e5 gj\u00f8re ting han egentlig ikke vil. Hverdagslige ting. Om han har glemt genseren sin oppe p\u00e5 rommet, m\u00e5 han g\u00e5 opp trappene alene og hente den, selv om kroppen hans skjelver av uvilje og redsel. Han m\u00e5 t\u00f8rre \u00e5 g\u00e5 alene hjem, ligge med d\u00f8ren lukket, han m\u00e5 l\u00e6re \u00e5 v\u00e6re i m\u00f8rket og redselen, s\u00e5 den ikke skal f\u00e5 lov til \u00e5 herske over ham, slik den hersket over meg. 12\n\n62339 F\u00f8r de forsvinner \u2013 s. 12\n\n11.01.2024 13:51\n\n-----\n\nOg hva \u00f8nsker jeg for datteren min? Jeg \u00f8nsker at hun skal f\u00f8le seg elsket, for jeg vet at hun ligger i sengen og tenker at jeg holder rundt lillebroren hennes oftere enn henne. Lillebror ligger p\u00e5 en madrass ved siden av sengen som de to eldste deler, og hver kveld ber han meg om \u00e5 ta av meg p\u00e5 overkroppen, s\u00e5 han kan ligge inntil huden min. N\u00e5r jeg titter opp i det m\u00f8rke rommet og ser min datters hode p\u00e5 kanten av sengen, ser jeg at hun ligger og kikker p\u00e5 oss der oppe fra, for ogs\u00e5 hun kunne tenkt seg dette, at vi l\u00e5 inntil hverandre. Og jeg vet at min egen s\u00f8ster f\u00f8lte det s\u00e5nn, og fremdeles kan kjenne p\u00e5 det, at hun som var i midten, oftere f\u00f8lte seg utelatt. Hun ble ikke like strengt behandlet som min eldste s\u00f8ster, og fikk ikke denne overstr\u00f8mmende, tilgivende kj\u00e6rligheten som jeg fikk, og i min datters \u00f8yne ser jeg ogs\u00e5 denne historien gjenta seg. En kveld et stykke inn i fremtiden vil vi kanskje sitte overfor hverandre, p\u00e5 hytta, eller et annet sted, i en nyinnkj\u00f8pt leilighet, kanskje, og da kommer dette minnet opp i henne: Hvorfor holdt du aldri rundt meg, pappa, sp\u00f8r hun, nei, det er for direkte, det t\u00f8r hun ikke, for det er noe uproporsjonalt med det. Som voksen kan hun ikke sitte og bebreide meg for dette, det tenker hun i alle fall, for hun har v\u00e6rt mer vant til \u00e5 klare seg selv, til \u00e5 ta ansvar for sine egne f\u00f8lelser, og den selvstendigheten har tjent henne godt, selv om den ikke har kommet uten kostnad og offer. Jeg ser det i \u00f8ynene hennes der oppe p\u00e5 sengekanten, med ansiktet s\u00e5 vidt stikkende ut under dynen, som en skilpadde, som var det storebroren hennes mente hun lignet p\u00e5 som baby. \u00d8ynene hennes glipper, hun retter seg opp, legger hodet p\u00e5 puten og ser i himlingen, f\u00f8r \u00f8ynene til slutt glir igjen og hun sovner. Og minstemann, han har sluttet \u00e5 kave. Hver kveld kaver han, stikker armer og bein inn mellom mine, fors\u00f8ker \u00e5 komme s\u00e5 n\u00e6r han bare kan, og jeg har overgitt meg til dette \u00f8nsket hans, har stilt hele min voksne kropp til disposisjon, s\u00e5 han kan varme seg, komme n\u00e6rmere, f\u00f8le seg trygg. Og det er egentlig rart at det er han, som er den mest 13\n\n62339 F\u00f8r de forsvinner \u2013 s. 13\n\n11.01.2024 13:51\n\n-----\n\nuregjerlige av de tre, den mest selvstendige, som kan vandre av g\u00e5rde uten tanke p\u00e5 hvor vi er, som ligger her og klemmer seg inntil. Han er bare fire \u00e5r, men s\u00e5 uredd og sterk at jeg kan lure p\u00e5 om vi, uten \u00e5 vite det, har gjort noe annerledes i hans oppdragelse. Et av de sterkeste minnene jeg har med ham, var da han stod foran hyllen sin i barnehagen. Han var halvannet \u00e5r, og hadde en ekstra lue han ville legge i den, men hylla var for h\u00f8y for ham, s\u00e5 han m\u00e5tte kaste lua opp. En operasjon han strevde med. Han kastet en gang, men fikk det ikke til, f\u00f8r han s\u00e5 kastet enda en gang, men heller ikke denne gangen gikk det. Siden jeg hadde god tid den dagen, satte jeg meg ned p\u00e5 en altfor liten stol og ble sittende og se p\u00e5 ham. Etter hvert s\u00e5 en av de ansatte i barnehagen hva som skjedde, og ogs\u00e5 hun hadde god tid denne dagen, (for jeg hadde v\u00e6rt sent ute, og de andre barna hadde g\u00e5tt hjem). Heller enn \u00e5 hjelpe ham, eller irettesette meg for \u00e5 trekke ut tiden, ble hun st\u00e5ende ved siden av meg og se p\u00e5. Det er naturligvis lett \u00e5 gripe til overdrivelsene her, men jeg f\u00f8ler det enn\u00e5 som sant at han endte opp med \u00e5 kaste lua si mot hylla sikkert hundre ganger, f\u00f8r han til slutt fikk det til. Hele denne tiden satt og stod barnehagel\u00e6reren og jeg og s\u00e5 p\u00e5, uten \u00e5 si noe, uten \u00e5 hjelpe. Vi betraktet bare en egenskap hos dette lille barnet mitt, som verken hun eller jeg hadde ansvar eller \u00e6re for. Det var hans rene \u00e6rgjerrighet, viljen hans, en iboende evne til ikke \u00e5 gi opp. Den velviljen jeg f\u00f8lte for det han holdt p\u00e5 med, eller den stoltheten og gleden jeg kjente ved \u00e5 se hvordan han strevde, men ikke ga opp \u2013 hvilken del hadde jeg egentlig i det? Var det noe i min oppdragelse som kunne fortjene dette? Var det noe i mitt arvestoff, eller noe i mine egenskaper, som kunne forklare det jeg s\u00e5 foran meg? S\u00e5, hva er et barn? En av forfatterne som har g\u00e5tt direkte inn i sp\u00f8rsm\u00e5let, er den irske dramatikeren George Bernhard Shaw. I boken Treatise on Parents and Children fra 1910, stiller han sp\u00f8rsm\u00e5let som alts\u00e5 er utgangspunktet 14\n\n62339 F\u00f8r de forsvinner \u2013 s. 14\n\n11.01.2024 13:51\n\n-----\n\n# Utdrag F\u00f8r de forsvinner\n\nPublished on Jan 15, 2024\nEr barna v\u00e5re sm\u00e5 undere og mysterium, eller bare etapper til voksenlivet? Hvordan har vi oppfattet og behandlet barn gjennom historien? Og hvordan kan vi komme n\u00e6rmere v\u00e5re egne barn, f\u00f8r de forsvinner? Birger Emanuelsen unders\u00f8ker og utfordrer v\u00e5re forestillinger om barn. Gjennom et rikt kildetilfang skriver han om barnets verdi og betydning, hvordan vi f\u00e5r oss til \u00e5 behandle dem, og hva det egentlig inneb\u00e6rer \u00e5 v\u00e6re foreldre. F\u00f8r de forsvinner er en velinformert dokumentarbok om ansvaret foreldre har for \u00e5 forberede barna sine p\u00e5 verden, og hvordan de kan g\u00e5 fram for \u00e5 gj\u00f8re det. Men det er ogs\u00e5 en n\u00e6r og personlig fortelling om et av de mest grunnleggende sp\u00f8rsm\u00e5lene i livet: Hva er egentlig et barn?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11985213-9095-40b1-a4b8-0c031d0e4501"}
+{"url": "http://www.popklikk.no/musikk/kvalitetsgarantisten-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:03Z", "text": "## Nordens popdronning i toppform\n\n  - Espen A. Amundsen\n  - 02/03/2022\n\n**Plateanmeldelse: Annika Norlin \u2013 \u00abMentor\u00bb (album, 2022)**\n\nI 2005 sjarmerte hun svenskene (og meg) i senk. Og \u00e5ret etter gjorde hun det d\u00e6ven d\u00f8tte meg igjen\\! Dama jeg snakker om heter Annika Norlin, og er frontfigur i de svenske bandene S\u00e4kert\\! og Hello Saferide. To band som egentlig handler om mye av det samme. Med ett vesentlig unntak: spr\u00e5ket. Tekstene til Hello Saferide er engelskspr\u00e5klige i motsetning til S\u00e4kert\\! der Norlin sverger til morsm\u00e5let.\n\nAt spr\u00e5ket er knutepunktet n\u00e5r Annika Norlin snekrer l\u00e5ter forst\u00e5r du etter \u00e5 ha h\u00f8rt tekstene hun lager. Hennes betraktninger rundt livets mange fallgruver og himmelstiger er b\u00e5de snodige, morsomme, intelligente og bitters\u00f8te. Ved hjelp av sm\u00e5 absurde eller ironiske spr\u00e5klige krumspring, tilf\u00f8res tekstene ofte en ekstra dimensjon man sjelden m\u00f8ter i musikktekster. Det er ikke for ingenting at S\u00e4kert\\! i 2007 plukket med seg Grammis for \u00e5rets kvinnelige artist og tekstforfatter.\n\nEtter flere sv\u00e6rt vellykkede plater med Hallo Saferide og S\u00e4kert, slapp hun i forrige uke for f\u00f8rste gang en plate som Annika Norlin. En plata best\u00e5ende av halvparten svenske og halvparten engelske tekster. Med andre ord en slags hybrid av de to ovennevnte bandene, og s\u00e5nn sett helt i tr\u00e5d med Ole Brumms ber\u00f8mte visdomsord: \u00abJa takk, begge deler\u00bb.\n\nNoe som selvf\u00f8lgelig fungerer str\u00e5lende. Som alltid. For det kan synes som om Norlin ikke er i stand til \u00e5 lage d\u00e5rlig musikk. Hun er og blir en kvalitetsgarantist for de av oss som elsker indiepop.\n\nFlere av l\u00e5tene p\u00e5 \u00abMentor\u00bb, som er produsert av\u00a0Andreas \u00abHYENE\u00bb S\u00f6derlund, flyter rundt i et atmosf\u00e6risk lydbilde der synth og piano, lekne gitarer og nydelige koringer dominerer. Noe l\u00e5ter som, \u00abDarkest Shade of Dark\u00bb og \u00abHydra\u00bb og \u00abAlien\u00bb er et uts\u00f8kte eksempler p\u00e5. P\u00e5 nydelige og stillfarne \u00abPengar\u00bb, spretne og poppete \u00abVita Frun\u00bb og pianoballaden \u00abKroppen som en sk\u00e5l\u00bb,\u00a0dukker det opp b\u00e5de strykere og bl\u00e5sere.\n\nPlata avsluttes med den kruttsterke balladen \u00abDen siste\u00bb, der Norlin deler p\u00e5 vokalen med Mattias Alkberg. En l\u00e5t med en tekst det er f\u00e5 forunt \u00e5 skrive.\n\n*Jag \u00e4r den sista du f\u00e5r kyssa  \nDu kommer f\u00e5 se det h\u00e4r ansiktet tills du d\u00f6r  \nAv alla h\u00e4nder \u00e4r det h\u00e4r dom sista  \nDet h\u00e4r blir den sista midjan du r\u00f6r*\n\nSom alltid med Annika Norlin, er l\u00e5tene s\u00e5 melodi\u00f8se og i\u00f8refallende at man fort kan glemme \u00e5 lytte p\u00e5 tekstene. Noe man m\u00e5 unng\u00e5 for enhver pris, for Norlin er utvilsomt en av Nordens beste l\u00e5tskrivere, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder tekst og melodi. Hun er rett og slett noe helt for seg selv, en sjelden fin blomst i en verden der evnen til \u00e5 lytte og reflektere alt for ofte m\u00e5 leve i skyggen av det h\u00f8ylytte, brautende og selvopptatte.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eeba086a-28d0-4cf8-871e-7c4c56cd2dfa"}
+{"url": "https://no.lookfantastic.com/uriage-xemose-cream-400ml/11835423.html?rctxt=default", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:21Z", "text": "                 \n\nGi fuktighet til veldig t\u00f8rr hud med en dose fuktighet med **Uriage X\u00e9mose Cream**, en beroligende, lipidp\u00e5fyllende fuktighetsgiver for ansikt og kropp, som umiddelbart lindrer kl\u00f8e og t\u00f8rrhet og gir langvarig komfort. Kremen er en del av serien til det ledende dermatologiske merkets X\u00e9mose-serie, en linje med en ny generasjon med mykgj\u00f8rende pleie for veldig t\u00f8rre og atopi-utsatte hudtyper. Den tar i bruk de ubegrensede fordelene fra det mineralrike termalvannet som er hentet fra de franske alpene, for \u00e5 gi ekstrem og langvarig hudkomfort.\n\nDen ikke-kl\u00f8ende kremen smelter og absorberes raskt inn og har en ikke-klebrig tekstur. Den trenger umiddelbart inn i huden og reduserer t\u00f8rrhet med det patenterte Chronixine-komplekset, som har en trippelbarrierevirkning som gjenoppretter hudbarrieren, regulerer immunbarrieren og rebalanserer den mikrobielle barrieren. Huden f\u00f8les glatt og behagelig. Kommer i en stor flaske med praktisk pumpedispenser.\n\n*Trygg \u00e5 bruke p\u00e5 babyer og sm\u00e5 barn. Hypoallergenisk. Duftfri.*\n\nAqua (Water, Eau), Paraffinum Liquidum (Mineral Oil), Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Dicaprylyl Ether, Glycerin, Polysorbate 60, Butylene Glycol, Cetyl Alcohol, Squalane, Sodium Polyacrylate, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Brassica Campestris (Rapeseed) Sterols, Dimethicone, Chlorphenesin, Tocopheryl Acetate, Cetrimonium Bromide, O-Cymen-5-Ol, Piroctone Olamine, Xanthan Gum, Raspberry Seed Oil/Palm Oil Aminopropanediol Esters, Asiaticoside, Phytosphingosine, Borage Seed Oil Aminopropanediol Amides.\n\n*For the latest information, it is recommended to review the ingredient list printed on the packaging of the product prior to usage or consumption.*\n\nVolum:\n\n# Uriage X\u00e9mose Cream 400ml\n\nGi fuktighet til veldig t\u00f8rr hud med en dose fuktighet med **Uriage X\u00e9mose Cream**, en beroligende, lipidp\u00e5fyllende fuktighetsgiver for ansikt og kropp, som umiddelbart lindrer kl\u00f8e og t\u00f8rrhet og gir langvarig komfort. Kremen er en del av serien til det ledende dermatologiske merkets X\u00e9mose-serie, en linje med en ny generasjon med mykgj\u00f8rende pleie for veldig t\u00f8rre og atopi-utsatte hudtyper. Den tar i bruk de ubegrensede fordelene fra det mineralrike termalvannet som er hentet fra de franske alpene, for \u00e5 gi ekstrem og langvarig hudkomfort.\n\nDen ikke-kl\u00f8ende kremen smelter og absorberes raskt inn og har en ikke-klebrig tekstur. Den trenger umiddelbart inn i huden og reduserer t\u00f8rrhet med det patenterte Chronixine-komplekset, som har en trippelbarrierevirkning som gjenoppretter hudbarrieren, regulerer immunbarrieren og rebalanserer den mikrobielle barrieren. Huden f\u00f8les glatt og behagelig. Kommer i en stor flaske med praktisk pumpedispenser.\n\n*Trygg \u00e5 bruke p\u00e5 babyer og sm\u00e5 barn. Hypoallergenisk. Duftfri.*\n\nAqua (Water, Eau), Paraffinum Liquidum (Mineral Oil), Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Dicaprylyl Ether, Glycerin, Polysorbate 60, Butylene Glycol, Cetyl Alcohol, Squalane, Sodium Polyacrylate, Glyceryl Stearate, Peg-100 Stearate, Brassica Campestris (Rapeseed) Sterols, Dimethicone, Chlorphenesin, Tocopheryl Acetate, Cetrimonium Bromide, O-Cymen-5-Ol, Piroctone Olamine, Xanthan Gum, Raspberry Seed Oil/Palm Oil Aminopropanediol Esters, Asiaticoside, Phytosphingosine, Borage Seed Oil Aminopropanediol Amides.\n\n*For the latest information, it is recommended to review the ingredient list printed on the packaging of the product prior to usage or consumption.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86037790-3526-4f3c-b14f-380865d24d17"}
+{"url": "https://empotv.no/demokratene-onsker-ny-riksrettsprosess-mot-donald-trump/19.275", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:11Z", "text": "**Onsdag 20. januar kl. 18.00 norsk tid er tiden ute for Donald Trump som USAs 45. president, men n\u00e5 mener det demokratiske partiet at presidenten m\u00e5 fjernes s\u00e5 snart som mulig. \u00c5rsaken er at presidentens tilhengere stormet kongressbygningen 6. januar - med Trump som talende motivator**.\n\n\\- For \u00e5 beskytte v\u00e5r grunnlov og v\u00e5rt demokrati vil vi handle raskt, fordi denne presidenten representerer en overhengende trussel mot begge, skriver Demokratenes flertallsleder Nancy Pelosi i et brev til partiets medlemmer i Representantenes hus. Hun sier at tiltalen skal behandles med alvor, men samtidig ogs\u00e5 raskt, ettersom det kun er 9 dager igjen av Trumps presidentperiode. - Faren for det p\u00e5g\u00e5ende angrepet p\u00e5 v\u00e5rt demokrati som denne presidenten ut\u00f8ver, forsterkes, og det samme gj\u00f8r det umiddelbare behovet for handling, sier Pelosi.\n\nMandag 11. januar - 5 dager etter stormingen - melder Reuters at det er tatt ut minst 25 siktelser for innenlandsterrorisme. Pelosi forklarer at Representantenes hus vil be visepresident Mike Pence om \u00e5 utl\u00f8se det 25. grunnlovstillegget - tillegget som gj\u00f8r at halve regjeringen + visepresidenten kan fortelle Kongressen at presidenten er uskikket for jobben, noe som gj\u00f8r at visepresidenten tar over presidentembetet. CNN melder at Pence og Trump ikke har snakket sammen siden stormingen.\n\nVinteren 2020 ble Donald Trump frikjent i riksrettssaken som dreide seg om maktmisbruk og fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 sabotere kongressens arbeid. I s\u00f8ndagens \"60 Minutes\"-sending p\u00e5 CBS fortalte Nancy Pelosi at motivasjonen for en ny riksrettssak er \u00e5 hindre Trump i \u00e5 stille til gjenvalg i 2024. P\u00e5troppende president Joe Biden mener at det er opp til kongressen \u00e5 bestemme hvilke konsekvenser Trumps handlinger under kongress-stormingen skal f\u00e5, men if\u00f8lge CNN jobber han sammen med Pelosi for \u00e5 finne en annen m\u00e5te \u00e5 stille Trump til ansvar p\u00e5. En eventuell riksrettssak kan nemlig forsinke Bidens ministernominasjoner, og annet arbeid av stor betydning.\n\nKilde: nrk.no\n\n*Publisert av: Anders Teslo*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79b8c033-bc5f-45b5-937d-39c9c482694a"}
+{"url": "https://www.kifo.no/ny-kifo-rapport-om-koronajul/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:37Z", "text": "\n\nKirkelig julefeiring utend\u00f8rs. Koronakrisen f\u00f8rte til at mer av julefeiringen forgikk ute, her fra R\u00f8dtvet kirke i Oslo. Foto: \u00c5nund Brottveit\n\nKoronakrisen har skapt en unntakssituasjon n\u00e5r det gjelder tradisjonelle m\u00e5ter \u00e5 feire store nasjonale og religi\u00f8se h\u00f8ytider p\u00e5. Denne rapporten presenterer funn fra to sp\u00f8rreskjemaunders\u00f8kelser om feiringen av julen under koronakrisen i 2020. Rapporten er dokumenterer viktige aspekter ved denne feiringen, inkludert hvordan smitterestriksjoner p\u00e5virket folks forventninger og opplevelser av julen, i hvilken grad man deltok i kirkelige feiringer og hvordan folk opplevde denne julen sammenlignet med tidligere \u00e5r. Rapporten er skrevet av KIFO forskere Tore Wits\u00f8 Rafoss og Olaf Aagedal.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7918dbc5-ce38-453d-ad60-29a16d938cee"}
+{"url": "https://alletilbudsaviser.co.no/butikker/rorvik/kitchn/strandgata-13", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:30:46Z", "text": "# Kitch'n R\u00f8rvik Strandgata 13\n\n  - https://www.kitchn.no/\n\nHvis du har kommet til denne siden, bes\u00f8ker du nok ofte **Kitch'n**butikken p\u00e5 **Kitch'n R\u00f8rvik - Strandgata 13**. Vi har den aktuelle informasjonen og \u00e5pningstidene for **Kitch'n R\u00f8rvik - Strandgata 13** her p\u00e5 Alle Tilbudsaviser\\!\n\nDenne **Kitch'n**butikken er en av **146** butikker i Norge. I din by **R\u00f8rvik** kan du finne totalt **1** butikker som betjenes av **Kitch'n**. Du kan finne den aktuelle informasjonen og \u00e5pningstidene til **Kitch'n R\u00f8rvik - Strandgata 13** p\u00e5 dette nettstedet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8b42411-2ded-4f6c-9419-2d98faf57b80"}
+{"url": "https://norgescasino.net/bitreels-casino-fa-35-000-kr-bonus-350-freespins/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:31Z", "text": "## BitReels Casino \u2013 F\u00e5 35.000 kr bonus + 350 freespins\n\nBitReels Casino er et online kasino som tilbyr et stort utvalg av spill og bonuser til spillerne. Kasinoet ble lansert i 2020 og har v\u00e6rt veldig popul\u00e6rt blant spillere fra hele verden. Med BitReels Casino kan du oppleve et unikt og spennende spillopplevelse. De tilbyr et stort utvalg av forskjellige spill som du kan nyte. De tilbyr ogs\u00e5 en rekke bonuser som du kan dra nytte av.\n\n### Hva er BitReels Casino?\n\nBitReels Casino er et popul\u00e6rt online kasino som tilbyr et stort utvalg av spill. De tilbyr en rekke klassiske casinospill, som blackjack, roulette og baccarat, og ogs\u00e5 en rekke spilleautomater og videopoker. Det er ogs\u00e5 et live kasino hvor du kan spille mot ekte dealere. Kasinoet er meget brukervennlig og tilbyr et stort utvalg av bonuser og kampanjer.\n\n### Bonuser hos BitReels Casino\n\nBitReels Casino tilbyr et stort utvalg av bonuser som du kan dra nytte av. De tilbyr en velkomstbonus p\u00e5 opptil 35.000 kr + 350 freespins. Dette er en flott bonus som gir deg muligheten til \u00e5 dra nytte av en rekke ekstra penger og gratisspinn. De tilbyr ogs\u00e5 andre bonuser som reloadbonuser, kampanjer og lojalitetsbonuser.\n\n### Kampanjer og turneringer hos BitReels Casino\n\nBitReels Casino tilbyr ogs\u00e5 et stort utvalg av kampanjer og turneringer. De tilbyr ofte spesialtilbud som gratisspinn, reloadbonuser og cashback-tilbud. Det er ogs\u00e5 turneringer hvor du kan vinne store pengepremier. De har ogs\u00e5 en VIP-klubb hvor du kan f\u00e5 tilgang til forskjellige fordeler og bonuser.\n\n### Sikkerhet og kundeservice hos BitReels Casino\n\nBitReels Casino tar sikkerheten p\u00e5 alvor. De bruker de siste teknologiene for \u00e5 sikre at alle transaksjoner og personlige opplysninger er beskyttet. De samarbeider ogs\u00e5 med flere anerkjente betalingsleverand\u00f8rer som Visa og Mastercard.\n\nBitReels Casino tilbyr ogs\u00e5 kundeservice. Deres kundeservice er tilgjengelig 24/7 og kan kontaktes via e-post, telefon og live chat. Det er ogs\u00e5 en FAQ-side som kan hjelpe deg \u00e5 finne svar p\u00e5 dine sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n### Fordeler ved \u00e5 spille hos BitReels Casino\n\n  - **Stort utvalg av spill**\n  - **Gode bonuser**\n  - **Kampanjer og turneringer**\n  - **Sikkerhet**\n  - **God kundeservice**\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Next Casino - F\u00e5 2444 kr i bonus + 150 freespins\n\n### Innskudd og uttak hos BitReels Casino\n\nBitReels Casino tilbyr mange forskjellige m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re innskudd og uttak p\u00e5. De samarbeider med flere anerkjente betalingsleverand\u00f8rer som Visa, Mastercard, Skrill og Neteller. De tilbyr ogs\u00e5 mange andre m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re innskudd og uttak p\u00e5.\n\n### Konklusjon om BitReels Casino\n\nBitReels Casino er et popul\u00e6rt online kasino som tilbyr et stort utvalg av spill og bonuser. De tilbyr en velkomstbonus p\u00e5 opptil 35.000 kr + 350 freespins, samt reloadbonuser, kampanjer og lojalitetsbonuser. De har ogs\u00e5 et stort utvalg av kampanjer og turneringer som du kan delta i. Kasinoet tar sikkerheten p\u00e5 alvor og legger vekt p\u00e5 god kundeservice. Det er ogs\u00e5 mange m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re innskudd og uttak p\u00e5.\n\n### Hvorfor du b\u00f8r pr\u00f8ve BitReels Casino\n\nBitReels Casino tilbyr et stort utvalg av spill og bonuser som du kan nyte. De tilbyr ogs\u00e5 kampanjer og turneringer som du kan delta i. De tar sikkerheten p\u00e5 alvor og legger vekt p\u00e5 god kundeservice. Det er ogs\u00e5 mange m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re innskudd og uttak p\u00e5. Hvis du er p\u00e5 utkikk etter et godt online kasino som tilbyr en unik spillopplevelse, b\u00f8r du absolutt pr\u00f8ve BitReels Casino.\n\n### Kundevurderinger av BitReels Casino\n\nMange kunder har gitt gode tilbakemeldinger om BitReels Casino. De sier at det er et veldig godt kasino som tilbyr et stort utvalg av spill og bonuser. De sier ogs\u00e5 at deres kundeservice er veldig hjelpsom og responsive. De sier at det er et sikkert kasino som tar sikkerheten p\u00e5 alvor.\n\n### Oppsummering av BitReels Casino\n\nBitReels Casino er et popul\u00e6rt online kasino som tilbyr et stort utvalg av spill og bonuser. De tilbyr en velkomstbonus p\u00e5 opptil 35.000 kr + 350 freespins, samt reloadbonuser, kampanjer og lojalitetsbonuser. De har ogs\u00e5 et stort utvalg av kampanjer og turneringer som du kan delta i. Kasinoet tar sikkerheten p\u00e5 alvor og legger vekt p\u00e5 god kundeservice. Det er ogs\u00e5 mange m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re innskudd og uttak p\u00e5. Hvis du er p\u00e5 utkikk etter et godt online kasino som tilbyr en unik spillopplevelse, b\u00f8r du absolutt pr\u00f8ve BitReels Casino.\n\n\n\nHei, jeg heter Henrik og jeg er forfatteren av NorgesCasino.net. Her vil du f\u00e5 informasjon om de beste bonusene, de siste spillene og de nyeste trendene innen online casinoer i Norge. Vi gir deg ogs\u00e5 nyttig informasjon om regler og retningslinjer for \u00e5 beskytte deg mot \u00e5 spille for mye. Vi hjelper deg med \u00e5 finne det beste casinoet for deg og gir deg tips om hvordan du kan f\u00e5 mest mulig ut av din kasinoopplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b310e7da-2968-4320-84ac-4c70cbb6ef83"}
+{"url": "https://www.ivaldres.no/turer/ellingsaeter-brendabygda-bagn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:20:45Z", "text": "# Ellings\u00e6ter-Brendabygda, Bagn\n\n \n**Ellings\u00e6ter-Lundebygda-H\u00f8gemyr-Ellings\u00e6ter**\n\nFra Ellings\u00e6ter (36,3 24,3) sykkler du mot Skrikkarvollen til du kommer til skilting mot Storebukfyll (34,4 23,8). Ta til h\u00f8yre her og f\u00f8lg denne seterveien rett fram til du kommer inn p\u00e5 Lundebygdveien (32,3 27,2). Ta til h\u00f8yre og f\u00f8lg Lundebygdveien ned mot dalen. I det du passerer bommen er det en snau km til du skal til h\u00f8yre. Krysset (38,1 33,5) ligger i en kraftig venstresving der du skal ta av til h\u00f8yre. For kjentfolk kan jeg r\u00f8pe at du n\u00e5 er i ferd med \u00e5 bevege deg mot Brendabygde. F\u00f8lg Brendabygdvegen forbi husene til du kommer til en kraftig h\u00f8yresving i brattbakke, med en vei som tar av til venstre (38,3 32,4). Du skal til venstre og denne veien skal du f\u00f8lge langs siden av Islandsjuvet til du kommer inn p\u00e5 Kambabygdveien (39,0 30,9). Jeg setter pris p\u00e5 at du titter p\u00e5 kartet mens du leser rutebeskrivelsene mine, men akkurat n\u00e5 vil kartet lyve. Kartet har ikke f\u00e5tt med seg at det er gjennomg\u00e5ende traktorvei her. Det er ogs\u00e5 et poeng \u00e5 sykle forsiktig der veien krysser Islandselva da gardbrukerne har satt opp et gjerde for sau. Dette gjerdet er ikke merket for sykelister da vi er sv\u00e6rt f\u00e5 som kjenner til denne fine sykkelrunden. Dersom du pr\u00f8ver sykkelrunden motsatt vei kan dette gjerdet komme temmelig br\u00e5tt p\u00e5. LA GJERDET ST\u00c5, DA DET ER VI SOM GJESTER BEITELAND. P\u00e5 Kambabygdveien, eller Mattismyrvegen som den egentlig heter skal du mot h\u00f8yre. Hold denne veien til du kommer inn p\u00e5 Bagn-Gol veien (39,9 29,9) og ta s\u00e5 til h\u00f8yre. F\u00f8lg denne asfalterte veien s\u00e5 lenge den er asfaltert og hold p\u00e5 en stund til etter at asfalten blir til grus s\u00e5 er du tilbake p\u00e5 Ellings\u00e6ter.\n\n**Tips for turen:**\u00a0F\u00f8lg den retningen jeg anviser, i det minste f\u00f8rste gang, da det er ganske lett \u00e5 bomme p\u00e5 veien fra Mattismyrveien til Brendabygda n\u00e5r man kommer motsatt vei.\n\n\n\nForm\u00e5let med iValdres er \u00e5 gj\u00f8re tilbud og muligheter i Valdres mer tilgjengelig. Siden drives av selskapet TALA.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "09e117d1-6897-49ad-b3b1-369dcef11a67"}
+{"url": "https://www.santamariaworld.com/no/produkter/krydder/nellik-hel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:21Z", "text": "\n\n# Nellik hel\n\n**Nellik har mye duft og aroma. Smaken av nellik er varm, fruktig og aromatisk. Hel nellik brukes ekstra mye i det franske og kreolske kj\u00f8kkenet, til \u00e5 smaksette gryter. De skal koke med eller brukes i buljongen, og plukkes ut f\u00f8r servering.** **Ingredienser**\n\nNellike.\n\n**N\u00e6ringsinnhold Pr 100 g**\n\n  - Energi (KJ)/(kcal):  1578 / 381\n  - Fett:  20,1 g\n  - hvorav mettet fett:  5,4 g\n  - Karbohydrater:  27,0 g\n  - hvorav sukker:  2,4 g\n  - Fiber:  34,2 g\n  - Protein:  6,0 g\n  - Salt:  0,61 g\n\n**Pakningst\u00f8rrelse**\n\n15g\nInformasjonen om ingredienser og n\u00e6ringsinnhold i v\u00e5r emballasje kan differensiere seg fra informasjonen p\u00e5 v\u00e5re nettsider. Informasjonen p\u00e5 emballasjen er alltid den korrekte.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3343a7f4-7f51-42e5-a459-4a9ddc3570e5"}
+{"url": "https://natf.no/event/hu-dagmar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:44:54Z", "text": "# \u00abHu Dagmar\u00bb\n\n\n\nI 2019 er det 25 \u00e5r siden Kvennstuguteatret startet med sine utend\u00f8rs teaterforestillinger i Kvennstugua i Vallset.  \nDermed er det i \u00e5r 25-\u00e5rs jubileumsforestilling med teaterstykket Hu Dagmar.  \nHu Dagmar ble vist f\u00f8rste gang i 1994 og settes n\u00e5 opp p\u00e5 nytt \u2013 noe omarbeidet og mer likt det som f\u00f8rste gang ble vist p\u00e5 Det Norske Teater i 1925.\n\nHu Dagmar er forfattet av Ove Ansteinsson, som bodde et steinkast fra Kvennstugua. Stykket ble ogs\u00e5 filmatisert som spillefilm i 1939. Hu Dagmar handler om byjinta fra Oslo som traff odelsgutten p\u00e5 R\u00e5vangen i studenterlunden og ble med til Vallset. Her setter hun hele bygda p\u00e5 hode og duperer alle karfolka slik at dom nesten mister vett og forstand\u2026\u2026.\n\nForestillinger 8. \u2013 12. juni 2019.  \nHer finner en ogs\u00e5 opplysninger om andre arrangement som foreg\u00e5r i Kvennstugua, som n\u00e5 har f\u00e5tt nytt amfi med over 1.100 sitteplasser.\n\n**Billetter finner du hos Hoopla \u2013** s\u00f8k etter ***Kvennstuguteatret***\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "21aff290-090e-41ea-b9c1-074f6f4142ea"}
+{"url": "http://www.ekteinterior.com/2021/03/snart-klart-for-var-ute.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:03Z", "text": "\n\n  \nGod morgen p\u00e5 en mandag\\! \ud83d\ude00 En ny uke er her og det er bare \u00e5 brette opp ermene.\u00a0\n\n  \nHar dere f\u00e5tt litt v\u00e5rf\u00f8lelse i helgen? Her var det fantastisk i g\u00e5r. Vi satt i solveggen og drakk kaffe med b\u00e5de familie og naboer som kom forbi. Det var kjempehyggelig. Det er jo typisk n\u00e5r det blir v\u00e5r og fint v\u00e6r at alle kommer ut i gatene, er ute og g\u00e5r og man m\u00f8ter folk.\u00a0\n\n  \nVi fikk gjort litt i g\u00e5r ogs\u00e5. Jeg tok tak og begynte med vinduene. N\u00e5r er alle ferdig pusset bortsett fra d\u00f8rene du ser p\u00e5 bildet her. Trygve spylte nemlig terrassen i g\u00e5r, og skal etter hvert etterfylle sand. Etter det skal jeg pusse glassene p\u00e5 d\u00f8rene og det er klart for v\u00e5r\\! \ud83d\ude00\ud83d\ude00\ud83d\ude00\n\n  \n\u00d8nsker dere en fin nye uke alle sammen og s\u00e5 blogges vi snart igjen. \ud83d\udc4b\n\n  \n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    \u00c5shild2. mars 2021 kl. 09:24\n    \n    Jeg skriver for fullt for \u00e5 bli ferdig f\u00f8r jeg starter hagesesongen. Det er fortsatt litt sn\u00f8, frost i bakken og veldig bl\u00f8tt alle steder her.  \n    jeg gleder meg s\u00e5nn til utelivet.\n    \n    1.  \n        \n        EKTE INTERI\u00d8R2. mars 2021 kl. 19:34\n        \n        Ja, jeg gleder meg ogs\u00e5 noe veldig og n\u00e5 er vi snart der. Idag satt jeg i solveggen i bare singlet. Tenk p\u00e5 det\\! Men, jeg ser det ligger noe sn\u00f8 igjen i hagen hvor ikke solen n\u00e5r og som du sier s\u00e5 er det fortsatt frost i bakken en stund til.\n        \n## Velkommen til ekteinterior.com\n\nJeg heter Jessica og dette er en blogg om v\u00e5rt hjem, v\u00e5r VW Camper og livet i huset ved stranden. Her deler jeg ideer, inspirasjon og byggeprosjekter. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b273bb3-8eb6-46e3-98dc-f0e16428c6f8"}
+{"url": "https://dogman.no/category/katt/omsorg-og-pleie", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:40Z", "text": "# **Omsorg og pleie**\n\nHva er vel viktigere enn din katts helse? Vi p\u00e5 Dogman forst\u00e5r hvor viktigt det er at v\u00e5r beste venn har det bra, og er frisk. P\u00e5 denne siden har vi samlet alt du trenger for at din katt skal ha det s\u00e5 bra som mulig.Klipp kl\u00f8rne regelmessig, b\u00f8rst tennene, lek og kos hver dag\\! Klikk p\u00e5 produktene for \u00e5 lese mer. N\u00f8l ikke med \u00e5 kontakte v\u00e5r kunnskapsrike og hyggelige kundeservice om du har noen sp\u00f8rsm\u00e5l\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5720967d-1b14-49bf-8fb9-0d2ba85418cf"}
+{"url": "https://innkjopskontoret.no/kofas-feilfokus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:03Z", "text": "# KOFAs Feilfokus\n\nPublisert desember 17, 2020 (desember 17, 2020)   firstname.lastname@example.org\n\n\n\n*Har du lurt p\u00e5 om du har rett eller feil n\u00e5r avgj\u00f8relsen fra KOFA kommer? Noen ganger kan det hende du blir sittende \u00e5 kl\u00f8 deg i hodet.*\n\nVi skal til Drangedal og til en konkurranse om vinterdrift som ble gjennomf\u00f8rt n\u00e5 i sommer.\n\nM\u00e5let var \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass br\u00f8ytemannskaper f\u00f8r vinteren. P\u00e5 en av rodene kommer det inn et tilbud der oppdragsgiver mener kapasiteten ikke er god nok. Dermed blir de avvist.\n\n**Klagetid**  \nOg s\u00e5 var sirkuset i gang. Etterhvert kobles KOFA inn, og skal vi tro KOFAs forside for avgjorte saker, s\u00e5 har Drangedal brutt regelverket for offentlige anskaffelser. Byggen\u00e6ringen, bygg.no f\u00f8lger etterhvert opp med en artikkel som hevder det samme.\n\nMen har de egentlig gjort noe galt? La oss se n\u00e6rmere p\u00e5 historien.\n\n**Avvisning p\u00e5 grunn av forhold ved tilbudet**  \nI den opprinnelige avvisningsmeldingen skriver kommunen at *tilbudet* blir avvist \u00abda oppdragsgiver ikke klarer \u00e5 evaluere tilbudene p\u00e5 likt grunnlag\u00bb.\n\nMerk det, alts\u00e5. Det er *tilbudet* som blir avvist.\n\nDet er *aldri* greit for en leverand\u00f8r \u00e5 motta en avvisningsmelding. Dermed er det spesielt viktig \u00e5 v\u00e6re klar og tydelig p\u00e5 hvorfor man avviser. Det var her det gikk litt galt for Drangedal \u2013 men ikke s\u00e5 *veldig* galt, som vi skal se.\n\nS\u00e5 kommer klagen, og deretter blir den samme leverand\u00f8ren avvist med den begrunnelse at de ikke oppfyller ett av kvalifikasjonskravene.\n\n**Avvisning p\u00e5 grunn av forhold ved leverand\u00f8ren**  \nDenne gangen er det alts\u00e5 ikke tilbudet, men *leverand\u00f8ren* som blir avvist. Dette klages det ogs\u00e5 p\u00e5, siden man n\u00e5 har endret det \u00abrettslige grunnlaget\u00bb for avvisningen.\n\n**Til forskriften**  \n(PS: hvis du ikke orker paragrafer s\u00e5nn rett f\u00f8r jul, kan du trygt hoppe til neste overskrift)\n\nAvvisning styres i denne saken av kapittel 9 i forskriften, der det skilles mellom tre forhold: formalfeil, forhold ved tilbudet og forhold ved leverand\u00f8ren.\n\nI f\u00f8rste runde avvises alts\u00e5 leverand\u00f8rens *tilbud*. Enten etter bestemmelsen i \u00a79-6(1) bokstav b fordi tilbudet inneholdt vesentlige avvik, eller etter \u00a79-6(2), jf. \u00a724-8(2) bokstav a fordi det var avvik som \u00abikke m\u00e5 anses ubetydelige\u00bb. Det f\u00f8rste er en plikt og det andre er en rett, og leverand\u00f8ren hadde jo en d\u00e5rligere reservel\u00f8sning ved traktorhavari.\n\nS\u00e5 klages det, og ny avvisningsmelding g\u00e5r ut. Denne gangen avvises i stedet hele *leverand\u00f8ren*. Denne gang etter \u00a79-5(1)a, fordi de ikke oppfyller kvalifikasjonskravene.\n\nEtt av kvalifikasjonskravene i konkurransen handlet om kapasitet, og forholdet de ble avvist p\u00e5, var i bunn og grunn det samme: de hadde en for d\u00e5rlig reservel\u00f8sning. I praksis hadde de bare \u00e9n traktor i stedet for flere.\n\n**Innafor**  \nAlle disse metodene \u00e5 avvise p\u00e5 er helt innafor. Problemet ser ut til \u00e5 v\u00e6re at kommunen *endret* avvisningsgrunnen fra det ene til det andre.\n\nN\u00e5r KOFA behandler saken, kommer de nemlig til at det er helt greit \u00e5 avvise leverand\u00f8ren fordi de bare har en traktor (premiss 45). Samtidig st\u00e5r det p\u00e5 forsiden av KOFAs hjemmesider at Drangedal har brutt forskriften:\n\n\n\nHvorfor st\u00e5r det det?\n\nKOFAs underlige poeng er at oppdragsgiver har endret det rettslige grunnlaget for avvisningen, fra \u00a724-8 til \u00a724-2, og dermed brutt lovens \u00a7 4 og prinsippet om forutberegnelighet. I stedet for \u00e5 fokusere p\u00e5 at feilen er rettet, og at den ikke har hatt innvirkning p\u00e5 utfallet av konkurransen, setter KOFA heller fokus p\u00e5 det bittelille, og ubetydelige bruddet.\n\nSlik sier KOFA det i innledningen til saken:\n\n*Innklagede gjennomf\u00f8rte en \u00e5pen tilbudskonkurranse for vinterdrift av kommunale veier og plasser i Drangedal kommune. Klager anf\u00f8rte at innklagede hadde brutt kravet til etterpr\u00f8vbarhet ved \u00e5 endre begrunnelsen for avvisningen av klager i etterkant av avgj\u00f8relsen. \\[..\\] Klagenemnda kom til at innklagede hadde brutt kravet til etterpr\u00f8vbarhet i loven \u00a7 4, ved \u00e5 endre det rettslige grunnlaget for avvisningen av klager i etterkant av avgj\u00f8relsen. Klagers \u00f8vrige anf\u00f8rsler om brudd p\u00e5 regelverket, f\u00f8rte ikke frem.*\n\nTilsynelatende har kommunen alts\u00e5 gjort no skikkeli galt her. Det er ogs\u00e5 slik Byggen\u00e6ringen, bygg.no tolker det n\u00e5r de omtaler saken med overskriften \u00abKOFA enig med entrepren\u00f8r som ble avvist i driftskontrakt\u00bb. Lengre ned skriver de at KOFA har avgjort saken i entrepren\u00f8rens fav\u00f8r.\n\nHar de det? Overhodet ikke.\n\nSom du ser st\u00e5r det noe helt nederst i KOFAs ingress: \u00abklagers \u00f8vrige anf\u00f8rsler om brudd p\u00e5 regelverket f\u00f8rte ikke frem\u00bb.\n\nDisse \u00ab\u00f8vrige anf\u00f8rslene\u00bb var det mange av.\n\n**Totalslakt\u2026 av klagen**  \nDet KOFA gj\u00f8r er i praksis \u00e5 totalslakte leverand\u00f8rens klage p\u00e5 alle punkter unntatt ett bittelite og helt ubetydelig punkt, nemlig endringen fra den ene til den andre avvisningsgrunnen. Deretter utbasunerer de denne i realiteten helt ubetydelige feilen som at kommunen har brutt regelverket.\n\nDet er vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvor KOFA vil med dette. Vil de skremme oppdragsgivere fra \u00e5 rette feil eller klargj\u00f8re? Hvis det av tekniske \u00e5rsaker er umulig for KOFA \u00e5 skrive dette anderledes, er det noe i veien med teknikken til KOFA. Alle g\u00e5r jo n\u00e5 rundt og tror at Drangedal kommune har gjort en kjempebommert, mens en n\u00f8yere gjennomgang av teksten (n\u00f8yere enn den jobben Byggen\u00e6ringens journalist har gjort) viser at kommunen i praksis gjorde alt riktig.\n\nMan kan ogs\u00e5 lure p\u00e5 hvem KOFA egentlig skriver sine avgj\u00f8relser *for*. Skriver de egentlig for meningmann som pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re ting rett?\n\nVi f\u00e5r h\u00e5pe at de som sto for innkj\u00f8pet i Drangedal har klart \u00e5 lese seg til at de ikke har gjort noe alvorlig galt, og at de kan opplyse journalister, politikere og andre som m\u00e5tte v\u00e6re i villfarelse om dette.\n\nVi kan ogs\u00e5 h\u00e5pe at KOFA ta l\u00e6rdom av dette \u00e5 vinkle sine avgj\u00f8relser litt tettere opp mot det som faktisk *betyr* noe for partene, slik at det er alt som var riktig som kommer i fokus, og ikke den ubetydelige tingen som var feil.\n\nS\u00e5 vil KOFA endre fokus? Den som anskaffer f\u00e5r se.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe728e3f-ba7c-4351-b21c-2a5753a04347"}
+{"url": "https://penstore.no/no/mabef/feltstaffeli-m29", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:27Z", "text": "Feltstaffeli fra italienske M.A.B.E.F. H\u00f8y kvalitet og meget god stabilitet. Laget av oljet b\u00f8k (FSC-sertifisert), behandlet for \u00e5 t\u00e5le fargesprut. Justerbar h\u00f8yde og vinkel. T\u00e5ler vekt p\u00e5 opptil 4 kg.  \nStaffeliets vekt: 1,6 kg Bredde: 72 cm H\u00f8yde: 185 cm. Maks h\u00f8yde p\u00e5 lerret: 115 cm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f6f0f144-94ef-4159-ad9f-1111935573e6"}
+{"url": "https://www.tegneogkontor.dk/shop/lineal-plast-arda-12935p.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:59Z", "text": "# Lineal plast Arda ErgoDraft 60cm med fingermarkeringer\n\n## Arda plastlineal ErgoDraft 60cm med fingermarkeringer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d3dfeb6c-1717-4543-97a5-5be6f952ffc3"}
+{"url": "https://overraskelse.no/familie-slektning-25056s.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00424.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:44Z", "text": "Oppmuntrer til overraskende godhet i hverdagen\n\n# Familie: slektning\n\nOverrask en av slektningene dine med noe som viser at du husker p\u00e5 personen og setter pris p\u00e5 hun/han.\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49472e07-79ec-4b8c-adb2-7fb8e6b7ff89"}
+{"url": "https://nardoposten.no/2019/11/eliteserien-i-futsal-sparkes-igang-til-helga/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:32Z", "text": "# Eliteserien i Futsal sparkes igang til helga\n\n7\\. november 2019\n\n\n\n#### Med en tredjeplass etter endt sesong i fjor tar Utleira Futsal imot s\u00f8lvmedaljevinner Vester\u00e5len til serie\u00e5pningen i Utleirahallen l\u00f8rdag. Deretter venter nyopprykkede Ranheim p\u00e5 tirsdag f\u00f8r fjor\u00e5rets mester Sjarmtrollan gjester hallen neste l\u00f8rdag.\n\n#### 3 hjemmekamper p\u00e5 rad\n\nEtter en god fjor\u00e5rssesong med bronsemedalje som resultat h\u00e5per Utleira Futsal p\u00e5 \u00e5 bedre plasseringen i \u00e5r if\u00f8lge Torgeir Kr\u00e5kenes. \u00c5rets Eliteserie sparkes igang l\u00f8rdag n\u00e5r hjemmelaget tar imot Vester\u00e5len som havnet p\u00e5 plassen foran sist sesong, med bare to poeng mer enn Utleira. Med et tett kampprogram den f\u00f8rste uken er det ny kamp allerede p\u00e5 tirsdag n\u00e5r nyopprykkede Ranheim tar turen til Utleirahallen for et realt byderby. Neste l\u00f8rdag kommer fjor\u00e5rets seriemester Sjarmtrollan p\u00e5 bes\u00f8k fra Troms\u00f8.\n\n#### Salg av sesongkort\n\nNytt av \u00e5ret er at det selges sesongkort for \u00e5 kunne st\u00f8tte laget. De to foreg\u00e5ende sesongene har det v\u00e6rt fri inngang p\u00e5 lagets kamper, men n\u00e5 vil det bli tatt en symbolsk sum i inngangspenger. Barn under 16 \u00e5r kan fortsatt g\u00e5 inn gratis p\u00e5 kampene, men enkeltbilletter for voksne koster 50 kroner. Om du har lyst til \u00e5 st\u00f8tte laget litt ekstra er det fullt mulig \u00e5 kj\u00f8pe sesongkort for kr. 300,-. Dette kan jo definitivt l\u00f8nne seg om man skal se alle hjemmekampene, men det kommer uavhengig av hvor mange kamper du ser godt med i reisekassa til laget. Toppidrett er nemlig ingen billig forn\u00f8yelse.\n\n**Hvordan kj\u00f8pe sesongkort til Utleira Futsal Eliteserie 2019/20**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6c4c401-802e-464a-b734-ec6abc8ace7e"}
+{"url": "https://www.mip.no/fra-tomrer-til-divisjonsleder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:08Z", "text": "\n\nG\u00f8ran Nerdal, divisjonsleder for byggdivisjonen i Momek Group AS.\n\n# Fra t\u00f8mrer til divisjonsleder\n\n**\"Til dere som skal velge yrkesfag til v\u00e5ren s\u00e5 har vi i Momek bruk for t\u00f8mrere og murere, ingeni\u00f8rer, sivilingeni\u00f8rer og \u00f8konomer.\"**\n\nG\u00f8ran Nerdal er utdannet t\u00f8mrer. Han jobber n\u00e5 som divisjonsleder for byggdivisjonen i Momek Group AS, der han er \u00f8verste leder i tre selskap.\n\n\\-M\u00e5let mitt som 16-\u00e5ring var \u00e5 bli t\u00f8mrer. Det \u00e5 skape ting gir meg stor glede, fordi det vi bygger ofte blir st\u00e5ende i mange \u00e5r, smiler han. Som ung \u00f8nsket han \u00e5 skape seg et liv med forutsigbarhet og med gode rammer rundt.\n\nI dag drar jeg mye nytte av grunnkunnskapen jeg l\u00e6rte p\u00e5 skolen, l\u00e6retiden og arbeidserfaringen som t\u00f8mrer. Det gj\u00f8r at jeg enklere kan sette meg inn i situasjonene v\u00e5re ansatte opplever, fordi jeg har v\u00e6rt der selv, sier G\u00f8ran.\n\nMed jobben f\u00f8lger det mange utfordringer, noe G\u00f8ran setter pris p\u00e5.\n\n\\-Jeg er ganske uredd av meg. Jeg m\u00e5 ha utfordringer for ikke \u00e5 g\u00e5 lei det jeg driver med. Jeg syns det er flott \u00e5 v\u00e6re i en posisjon hvor jeg kan v\u00e6re med \u00e5 utvikle en bedrift som er i vekst, samtidig som jeg f\u00e5r utviklet meg selv med nye erfaringer, sier han.\n\nSom leder sier G\u00f8ran at man m\u00e5 v\u00e6re god med mennesker, samt kunne litt om alt fra \u00f8konomi til det faglige. Han har personalansvar for 75 ansatte og kj\u00f8rer til enhver tid fem til ti prosjekter. Timeplanen til G\u00f8ran er derfor ganske fullpakket. En vanlig arbeidsdag kan se slik ut: -Jeg begynner p\u00e5 jobb klokken syv og bruker som regel formiddagen p\u00e5 \u00e5 ta unna e-poster. Jeg m\u00e5 ogs\u00e5 sjekke bankfakturering, og s\u00e5 g\u00e5r det mye tid til planlegging, tilrettelegging og m\u00f8tevirksomhet, samtidig som jeg pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 tid til \u00e5 v\u00e6re med sammen med de ansatte, sier han.\n\nHan er ydmyk ovenfor bedriften han jobber for, og roser arbeidsmilj\u00f8et i skyene.\n\n\\-Vi har et spesielt samhold og en god kultur der folk tar vare p\u00e5 hverandre. Momek er veldig inkluderende, og det g\u00e5r an \u00e5 gj\u00f8re en feil uten \u00e5 bli hengt etterp\u00e5, ler han og fortsetter:\n\n\\-Det beste med \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re en del av dette teamet som Momek er, er samholdet. Det har v\u00e6rt og er fortsatt utrolig spennende. Jeg er s\u00e5 heldig \u00e5 ha f\u00e5tt v\u00e6re med p\u00e5 reisen i mange \u00e5r, og vi har mange forskjellige oppgaver i framtida ogs\u00e5. M\u00e5lsettingen min for framtida er \u00e5 f\u00e5 v\u00e6re med i en eller annen form videre i utviklingen av Momek, smiler G\u00f8ran Nerdal. Hans oppfordring til unge i skolen er:\n\n\\-Til dere som skal velge yrkesfag til v\u00e5ren s\u00e5 har vi i Momek bruk for t\u00f8mrere og murere, ingeni\u00f8rer, sivilingeni\u00f8rer og \u00f8konomer.\n\n\n\nMomek er veldig inkluderende, sier G\u00f8ran Nerdal.\n\n### Kort om G\u00f8ran Nerdal\n\nNavn: G\u00f8ran Nerdal\n\nAlder: 32 \u00e5r\n\nBedrift: Startet selskapet Momek Building AS. Divisjonsleder for tre selskap; Momek Building AS, Momek Civil AS og Momek Lithouse AS\n\nArbeidserfaring:\u00a0\u00a0 Jobbet som t\u00f8mrer ved MBA entrepren\u00f8r. Momek Building AS siden 2007.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4096811c-ee78-4f71-ab3f-2c98982e66dd"}
+{"url": "https://www.gosh-pgp.no/sortiment/firmagaver/fritid/aktivitetsarmband/336514524/fitness-tracker-smart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:40Z", "text": "\n\n\n\n# Fitness Tracker Smart\n\nAktivitetsarmb\u00e5nd med innebygd pulsm\u00e5ler, spekket med funksjoner. Motta varsler direkte i displayet med blant annet SMS, p\u00e5minnelser og innkommende anrop. Fitness Tracker teller skritt, distanse og kaloriforbruk og kan ogs\u00e5 f\u00f8lge s\u00f8vnsyklusen din. Armb\u00e5ndet er laget av myk gummi og st\u00f8rrelsen er enkel \u00e5 justere. Funksjoner administreres via armb\u00e5ndets ber\u00f8ringsskjerm og appen, som enkelt lastes ned. Standby 3-5 dager. IP67-klassifisert.\n\n-----\n\n** Priser**\n\n| -------- | ------ | ------ | ------ | ------ |\n| Pris/stk | 225,00 | 207,00 | 199,00 | 192,00 |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24e2b2d2-aa72-4c56-81f8-80d84323c5d2"}
+{"url": "https://roklubben.no/2015/04/12/apen-dag-lordag-18-april-for-alle/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:10Z", "text": "# \u00c5pen dag l\u00f8rdag 18. april for alle\\!\n\nby Runa on 12. april 2015\n\n### Er du interessert i roing som mosjonsaktivitiet? Tur- og mosjonsgrupppen i NSR\u00a0vil ha flere medlemmer\\!\n\nRoing er en morsom, spennende og sosial idrett som ogs\u00e5 gir god trening og fine opplevelser p\u00e5 fjorden. I Tur\u00a0\u2013\u00a0og mosjonsgruppen er det stor spredning i alder (20+ \u2013 70+), det er aldri for sent \u00e5 starte med roing. For de som disponerer tiden selv har vi ogs\u00e5 et formiddagstilbud for 60+\n\nKom p\u00e5 \u00e5pen dag i Norske Studenters Roklub l\u00f8rdag 18. april kl. 10:00. \u00a0Vi holder til p\u00e5 Bygd\u00f8y, i Huk Aveny 2b.\n\nHer kan du se v\u00e5re flotte b\u00e5ter og m\u00f8te oss.  \nDet er fint om du melder p\u00e5 deg og andre aktuelle som har lyst til \u00e5 komme p\u00e5 v\u00e5r \u00e5pne dag via mail til firstname.lastname@example.org  \nP\u00e5 hjemmesiden vil du finne informasjon om hvor vi er, hvordan du kan komme deg til oss. Du vil ogs\u00e5 finne mye annen informasjon om klubben og Tur\u00a0\u2013\u00a0 og mosjonsgruppens aktiviteter.\n\nLa deg friste, og velkommen til oss for \u00e5 se og h\u00f8re mer\\!\n\nVi gleder oss til \u00e5 treffe deg og vise alt vi har \u00e5 by p\u00e5\\!\n\n\u00a0\n\nMed vennlig hilsen\n\nVigdis Nordahl Hansen\n\nTur\u00a0\u2013\u00a0og mosjonssjef\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfd303dd-5689-400f-a6e4-5c949e2a4ad4"}
+{"url": "https://www.ivaldres.no/valdresbunad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:57Z", "text": "# Valdresbunad \u2013 bunad fra Valdres\n\n \n\n**P\u00e5 denne siden finner du akt\u00f8rer som syr og/eller forhandler Valdresbunad og tilh\u00f8rende produkter.**\n\nBunad er en del av v\u00e5r identitet og kultur, hvor den brukes n\u00e5r vi skal pynte oss som mest. 17.mai, bryllup eller andre begivenheter.\n\nFor de med tilknytning til regionen er det Valdresbunaden som gjelder og det er ikke rent f\u00e5 som f\u00e5r bunad som komfirmasjonsgave i ungdommen - spesielt jenter.\n\nEn bunaden kan fort bli en kostbar investering og bruksomr\u00e5det begrenser seg til enkelt begivenheter i l\u00f8pet av \u00e5ret, men det er ogs\u00e5 ei drakt du ofte har livet ut.\n\n### Unike m\u00f8nster og farger\n\nSom de fleste andre bunader s\u00e5 har Valdresbunaden sitt unike m\u00f8nster, farge og sammensetning, som gj\u00f8r at man fort blir gjenkjent ogs\u00e5 utenfor regionen.\n\nUten at iValdres.no skal p\u00e5rope seg dette som sitt fagfelt, s\u00e5 best\u00e5r Valdresbunaden av et svart eller m\u00f8rkebl\u00e5tt ullstoff som preges av fargerike broderim\u00f8nster. Lue og veske i samme farger og m\u00f8nster, mens skjorten er i hvit lin eller bomull. Str\u00f8mper og sko i svart (se oversikt over\u00a0skobutikker i Valdres).\n\n### Bunadss\u00f8lv i Valdres\n\nBunadss\u00f8lv er en viktig del av Valdresbunaden, med blant annet belte, s\u00f8ljer, mansjettknapper, kniver, ringer og lommeur i s\u00f8lv. En\u00a0gullsmed i Valdres\u00a0har naturlig nok et god utvalg av s\u00f8lv som passer til bunad fra Valdres.\n\n### Andre festdrakter i Valdres\n\nFor utenom den offisielle Valdresbunaden finnes det andre festdrakter i Valdres, som gjerne har en enda mer konkret geografisk tilknytning. Her tenker vi etter \u00abingen nevnt-ingen glemt\u00bb-prinsippet, men ta gjerne kontakt med noen av akt\u00f8rene nedenfor for mer informasjon.\n\n\n\n## O.K. Hagen Valdres AS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b607fff-59a8-48d5-8f13-a48052c7aa96"}
+{"url": "https://play.adressa.no/video/30976/jeg-vil-moete-et-saa-daarlig-lag-som-overhodet-mulig", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00408.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:38Z", "text": "7\\. april 2016\n\nRBK-trener K\u00e5re Ingebrigtsen mener gutta jobbet godt mot Debrecen. - Vi er fortjent videre, konkluderer han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "691ba2b3-6edb-43f3-8c93-25f027cf793e"}
+{"url": "https://bjorndal.no/2014/04/05/vartreff-i-gronliasen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:49Z", "text": "# V\u00e5rtreff i Gr\u00f8nli\u00e5sen\n\nAv Sven\n\n\n\nV\u00e5rtreff i Gr\u00f8nli\u00e5sens venner  \n(Foto: Sven Brun)\n\nDet var ok v\u00e6r og fin stemning p\u00e5 det \u00e5rlige v\u00e5rtreffet som Gr\u00f8nli\u00e5sens venner holdt l\u00f8rdag 05.04.2014.\n\nSom vanlig brant b\u00e5let fra kl 12:00 og det ble grillet p\u00f8lser og annet medbrakt.\n\nFor barna var det laget en natursti der de skulle svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om f.eks. hvilken fugl som var avbildet. Det var premier til alle deltagere.\n\nGr\u00f8nli\u00e5sens venner har egen gruppe p\u00e5 Facebook. De avholder treff ved Solkollen hvert \u00e5r den f\u00f8rste l\u00f8rdagen i april og oktober. I \u00e5r tror jeg det var 22. \u00e5ret at v\u00e5rtreffet ble avholdt. Solkollen finner du ved \u00e5 g\u00e5 lysl\u00f8ypa oppover fra Meklenborg idrettsbane. Den ligger litt s\u00f8r for lysl\u00f8ypa i n\u00e6rheten av Oldtidsveien, langs det som enkelte kaller 5 km l\u00f8ypa. Eller som en skrev p\u00e5 Facebook: \u00abF\u00f8lg lysl\u00f8ypa oppover fra idrettsbanen. Litt oppi der svinger den br\u00e5tt til venstre, men du ser at det er stor sti rett frem (tidligere lysl\u00f8ype, men stolpene er borte). To kneiker opp, og s\u00e5 ser du b\u00e5lplassen p\u00e5 h\u00f8yre h\u00e5nd.\u00bb\n\nTore Burud holdt foredrag om opphavet til de forskjellige stedsnavnene i Gr\u00f8nli\u00e5sen. Han kunne fortelle at Jesusberget har f\u00e5tt sitt navn fordi det rett etter 2. verdenskrig var malt \u00abJesus kommer\u00bb p\u00e5 fjellet. Malingen er borte, men navnet best\u00e5r. Ved Sagflisbakken ble det kj\u00f8rt t\u00f8mmer i gamle dager. For at hestene skulle komme opp bakken, ble det str\u00f8dd p\u00e5 sagflis om vinteren. Ved Revekl\u00f8fta ble det en gang observert en revunge. Reven er borte for lenge siden, men barnehagebarn pleier \u00e5 stoppe opp her for \u00e5 se om de kan se noen rev.\n\nGr\u00f8nli\u00e5sens venner (Tore Burud og Helge E. Viken) har laget et fint kart over Gr\u00f8nli\u00e5sen som ligger i filarkivet v\u00e5rt. Her er Kongeveien, Oldtidsveien og lysl\u00f8pe markert sammen med mange stedsnavn og forklaring p\u00e5 disse. Fotoviken.no (Tore Burud) har opphavsretten til bildene som er brukt.\n\n\n\nTore Burud prater om opphav til stedsnavn  \n(Foto: Sven Brun)\n\nO-gruppa i Hauketo idrettsforening \u00e5pnet samtidig opp for turorienteringsl\u00f8ypa. De har laget orienteringskart over Gr\u00f8nli\u00e5sen som kan anbefales p\u00e5 det varmeste, uansett om du vil bruke det til orientering eller ikke. Det settes ut 10 poster fire ganger i l\u00f8pet av \u00e5ret etter f\u00f8lgende plan:\n\nTa kontakt med Hauketo IF, Ove Martinsen p\u00e5 e-post ove.m(at)lc.no eller mobil 928 40 930 for kj\u00f8p av kartmappene. Den koster kr 100,- og Ove Martinsen bor i Sponstugrenda 2 p\u00e5 Hauketo/Prinsdalen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9ff53f7-6de8-4255-980c-b6aa548141a8"}
+{"url": "https://www.karpatykrosno.net/vi-hjelper-deg-med-a-finne-en-god-leiebil-i-milano/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:03Z", "text": "# Vi hjelper deg med \u00e5 finne en god leiebil i Milano\n\n**Hans  |  January 17, 2021 | Updated: January 17, 2021\n\n\n\n**Skal du til Milano og vurderer \u00e5 bestille leiebil**? Du har s\u00e5 klart det siste ordet. Vi vil likevel fortelle deg hva det inneb\u00e6rer \u00e5 leie bil i den italienske millionbyen slik at det blir enklere for deg \u00e5 avgj\u00f8re hva du skal gj\u00f8re.\n\nSkal du bare v\u00e6re turist i sentrum av Milano trenger du ikke leiebil. Du kommer deg til mange av severdighetene til fots, med buss eller med trikk. Jo, trikken kan v\u00e6re litt langsom til tider, men mange av vognene er s\u00e5 flotte \u00e5 se p\u00e5 at det nesten er verdt turen alene.\n\nI tillegg er det stressende, b\u00e5de \u00e5 kj\u00f8re og parkere i sentrum. Italienere er mer aggressive sj\u00e5f\u00f8rer enn nordmenn, mens parkeringsplassene er f\u00e5, dyre og ofte forbeholdt beboerne.\n\n**S\u00e5 snart du vil ut av sentrum og oppleve alt som ligger like i n\u00e6rheten av Milano, b\u00f8r du ha en leiebil**. Du f\u00e5r mer ut av turen p\u00e5 denne m\u00e5ten.\n\n## Leiebil p\u00e5 Linate\n\nLike utenfor sentrum av Milano har du Linate lufthavn. Det er trolig hit du kommer hvis du flyr fra Norge. **Fra ankomsthallen er det kort vei til internasjonale bilutleiere som Avis, Hertz, Go Autos Milano og Europcar**. Hvis b\u00e5de ankomsten og avgangen din er p\u00e5 Linate gj\u00f8r du lurt i \u00e5 leie bilen her. Da slipper du \u00e5 betale ekstra for \u00e5 levere leiebilen et annet sted enn der du henter den.\n\n**Det er ingenting i veien for \u00e5 hente bilen etter at du har tilbragt noen dager i Milano**. Det g\u00e5r busser mellom sentrum og flyplassen hele tiden.\n\n## \u00c5 v\u00e6re sj\u00e5f\u00f8r i Milano\n\n\u00c5 kj\u00f8re leiebil i Milano kan by p\u00e5 mer hodebry enn hva godt er. Derfor venter mange med \u00e5 leie bil til etter at de har brukt noen dager p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re fotturister i sentrum. **Det er f\u00f8rst n\u00e5r de skal forlate byen at de henter leiebilen**. De beh\u00f8ver ikke \u00e5 kj\u00f8re langt f\u00f8r attraksjonene st\u00e5r i k\u00f8. Slik som Idrascalo like utenfor sentrum, n\u00e6rt flyplassen. Dette er en stor forn\u00f8yelsespark som byr p\u00e5 b\u00e5de tivoli og utend\u00f8rsaktiviteter som klatring, roing og vannski.\n\n\n\n**\u00d8nsker du \u00e5 kj\u00f8re til Venezia, tar det omtrent tre timer \u00e5 komme seg dit via Autostrada 4** (motorvei). **Torino** ligger to timer fra Milano i den andre retningen (mot vest). Kj\u00f8rer du i en time fra Milano langs E64, kommer du til den nydelige byen **Bergamo**.\n\n**Fra Milano er det heller ikke langt til Comosj\u00f8en**. Eller **Gotthard-passet** i Sveits, med sin dramatiske natur og den nesten 17 kilometer lange Gotthard-tunnelen. Bare husk \u00e5 sjekke med utleiefirmaet at du har lov til \u00e5 ta med leiebilen ut av Italia. **Skal du kj\u00f8re den inn i Sveits trenger den et klistremerke som viser at den sveitsiske motorveiavgiften er betalt**. Dette koster om lag 400 kroner.\n\n## Bilutleie i Milano\n\nEn lang rekke attraksjoner og severdigheter venter p\u00e5 deg og leiebilen i omr\u00e5dene rundt Milano. Du kan sammenligne priser p\u00e5 leiebil der nede i leiebils\u00f8ket v\u00e5rt. N\u00e5r du har funnet en bil du vil ha, kan du bruke tjenesten v\u00e5r til \u00e5 bestille den ogs\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b26e24d-f50d-4269-9339-c29f244467ca"}
+{"url": "https://dogman.no/category/katt/omsorg-og-pleie/flatt-og-insekter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:17Z", "text": "# **Fl\u00e5tt og insekter**\n\nBeskytt katten din mot fl\u00e5tt\\!Bruk produkter som er forebyggende p\u00e5 din hund eller katt, som virker F\u00d8R fl\u00e5tten rekker \u00e5 feste seg. Test f.eks Fixodidasfl\u00e5ttmiddelsom reduserer fl\u00e5tt- og parasittangrep p\u00e5 b\u00e5de hunder og katter\\! Du str\u00f8r enkelt pulveret i din hund eller katts f\u00f2r. I v\u00e5rt sortiment finner du ogs\u00e5 v\u00e5rfl\u00e5ttvakt.Fl\u00e5ttvakten sender ut elektroniske ultralydsignaler som virker avst\u00f8tende p\u00e5 fl\u00e5tt, uten \u00e5 p\u00e5virke hunden negativt\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59737dd8-7aa9-4ba2-9cc1-21f7b272a6ea"}
+{"url": "https://www.epla.no/handlaget/produkter/950673/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:09:00Z", "text": "Myk shorts i bomull med ribbkanter rundt beina og i livet. Sitter godt p\u00e5 og er god \u00e5 ha p\u00e5 seg.\n\nStr 110 (ca 4 - 5 \u00e5r))  \n95 % bomull, 5 % elastan  \nVask 40 grader\n\nM\u00f8nsteret er laget av Kristin Thorsnes  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "df8b6d29-601b-410d-9041-7a18b84fddf2"}
+{"url": "https://www.regnskog.no/no/nyheter/mulig-nobels-fredspris-til-urbefolkningsbevegelsen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:14:15Z", "text": "# Nobels fredspris til urbefolkningsbevegelsen?\n\nTo urfolksaktivister, Victoria Tauli-Corpuz og Juan Carlos Jintiach, er nevnt som en av favorittene til \u00e5 vinne Nobels fredspris i forkant av kunngj\u00f8ringen i Oslo, fredag den 6. oktober.\n\n\n\nJuan Carlos Jintiach og Victoria Tauli-Corpuz. Foto: GATC og FN\n\nAv Kristin R\u00f8dland Buick. Sist oppdatert 9. oktober 2023\n\nInstitutt for fredsforskning (PRIO) og Washington Post har begge satt de nominerte urfolksaktivistene p\u00e5 sine lister over favoritter til \u00e5 vinne den prestisjetunge prisen. Vinnerne av Nobels fredspris annonseres fredag 6. oktober i Oslo.\n\nTauli-Corpuz og Jintiach har p\u00e5 ulike m\u00e5ter brakt urfolks kamp for rettigheter og naturvern fram til den internasjonale arenaen. Juan Carlos Jintiach er leder for GATC, en global politisk plattform for urfolk og lokalsamfunn som arbeider for \u00e5 beskytte urfolks rettigheter og for vern av naturen. Victoria Tauli-Corpuz har tidligere v\u00e6rt FNs spesialrapport\u00f8r for urfolks rettigheter.\n\nRaoni Metuktire, en av verdens mest kjente urfolksledere, nevnes ogs\u00e5 som en av favorittene av andre eksperter.\n\n\u2013 \u00c5 tildele Nobels fredspris til urfolksaktivister vil v\u00e6re en stor anerkjennelse for hele urbefolkningsbevegelsen og deres kamp for rettigheter og deres viktige rolle i \u00e5 beskytte naturen, sier T\u00f8rris J\u00e6ger, generalsekret\u00e6r i Regnskogfondet.  \n\nDenne anerkjennelsen mangler fortsatt n\u00e5r det gjelder \u00f8konomisk st\u00f8tte. Urfolksterritoriene er noen av de best bevarte omr\u00e5dene i verden, men urfolk mottar sv\u00e6rt lite midler for \u00e5 fortsette dette globalt viktige arbeidet.  \n\nRegnskogfondets rapport Falling Short avsl\u00f8rte at mindre enn \u00e9n prosent av den globale klimafinansieringen n\u00e5r urfolk. Urfolk sitter med n\u00f8kkelen til bevaring av noen av verdens siste uber\u00f8rte \u00f8kosystemer, \u00f8kosystemer som s\u00f8rger for grunnleggende tjenester som vannproduksjon og karbonlagring.  \n\n\u2013 Arbeidet deres legger grunnlaget for fred, og de trenger anerkjennelse for sin rolle slik at de kan fortsette dette viktige arbeidet, sier T\u00f8rris J\u00e6ger.\n\n\n\n### **Profil: Victoria Tauli-Corpuz  \nVictoria Tauli-Corpuz er en urfolksrettighetsaktivist fra Kankana-ey Igorotfolket i Filippinene. Hun er grunnlegger og n\u00e5v\u00e6rende leder av Tebtebba Foundation (Indigenous Peoples' International Centre for Policy Research and Education).  \n  \n\nTauli-Corpuz har fungert som FNs spesialrapport\u00f8r for urfolks rettigheter samt leder av FNs permanente forum for urfolkssp\u00f8rsm\u00e5l. Gjennom \u00e5 fremme urfolks rettigheter over hele verden har hun jobbet med bevaring av tropisk skog, klimaendringer, sosial rettferdighet og kvinners rettigheter.\n\n\n\n### Profil: Juan Carlos Jintiach  \n\n  \nJuan Carlos Jintiach er en urfolksleder fra Shuarfolket i Ecuador. Han er generalsekret\u00e6r i Global Alliance of Territorial Communities (GATC). Alliansen samler store urfolksorganisasjoner fra verdens regnskogomr\u00e5der, fra COICA og APIB i Amazonas til AMAN i Indonesia og REPALEAC i Afrika.\n\nRegnskogfondet har langsiktige partnerskap med disse organisasjonene i kampen for urfolks rettigheter og vern av naturen.\n\nJintiach har ogs\u00e5 representert urbefolkningen i Latin-Amerika i konvensjonen om biologisk mangfold og har fungert som en medleder og et samlingspunkt for urfolksm\u00f8ter innenfor FNs rammekonvensjon om klimaendringer.\n\nI lang tid var han en av f\u00e5 urfolksstemmer p\u00e5 den globale klimaarenaen, n\u00e5 f\u00e5r han selskap av mange. Jintiach har jobbet utrettelig for \u00e5 synliggj\u00f8re urfolkskampen i globale politiske diskusjoner, med sikte p\u00e5 \u00e5 skape felleskap og enighet.\n\n\n\n### Profil: Raoni Metuktire\n\nRaoni Metuktire er trolig verdens mest kjente urfolksleder og tidligere blitt nominert til Nobels fredspris i 2019. Han har v\u00e6rt en markant frontfigur i kampen for vern av Amazonas og urfolks rettigheter i Brasil. Raoni har v\u00e6rt p\u00e5 flere reiser rundt om i verden og har m\u00f8tt en rekke ledere, blant andre Kong Leopold III av Belgia, og Frankrikes Jacque Chirac.\n\nP\u00e5 slutten av 1980-tallet startet samarbeidet mellom Raoni og den britiske musikeren Sting. En felles verdensturne i 1989 skulle vise seg \u00e5 f\u00e5 stor betydning ved \u00e5 \u00e5pne verdens \u00f8yne for de p\u00e5g\u00e5ende regnskog\u00f8deleggelsene og krenkelsene av urfolks rettigheter.\n\nM\u00e5let med turneen var \u00e5 f\u00e5 anerkjent et eget territorium for kayap\u00f3-folket som lever langs Xinguelven i Brasil. Det internasjonale Regnskogfondet ble grunnlagt med nasjonale avdelinger i flere land, inkludert Norge, Storbritannia, USA og Japan. I 1991, etter to og et halvt \u00e5r med kampanje og press, ble det opprettet et 49 000 km2 stort territorium for kayap\u00f3ene. De har ogs\u00e5 f\u00e5tt anerkjent andre viktige omr\u00e5der som utgj\u00f8r et sv\u00e6rt viktig belte av bevart regnskog i Brasil.\n\nEn av Raonis st\u00f8rste fanesaker har v\u00e6rt kampen mot utbyggingen av \u00abBelo Monte\u00bb \u2013 et av verdens st\u00f8rste vannkraftverk. Planene om \u00e5 sette opp et vannkraftverk i Xinguelven dukket for f\u00f8rste gang opp under milit\u00e6rdiktaturet, men etter storstilt mobilisering, med Raoni i spissen, ble det stanset. P\u00e5 tross av massiv motstand og internasjonal oppmerksomhet ble planene ble senere hentet frem igjen.\n\nRaonis iherdige kamp for \u00e5 bevare regnskogen og sikre anerkjennelse av urfolks rettigheter, har banet vei for og inspirert tusenvis av mennesker, ikke minst blant andre urfolk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7b58f45-97cf-4f3c-8832-b8128d9c6954"}
+{"url": "https://nor.lightups.io/music/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00408.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:22Z", "text": "\n\n#### Musikk 101: Hva er en bro i musikk?\n\nFlertallet av sangene inneholder en kombinasjon av et vers, refreng og en bro, kombinert til en samlet sangstruktur. Sangforfattere plasserer ofte sine fengende musikalske ideer i refrenget og deres mest stemningsfulle lyriske ideer i versene. Imidlertid gir broen l\u00e5tskrivere muligheten til \u00e5 sette inn en musikalsk tempoendring i en sang.\n\n\n\n#### Musikk 101: Hva er forskjellen mellom en fele og en fiolin?\n\nHar du noen gang sett et bilde av en fiolin og en fele side om side? Kunne du fortelle hvilken som var hvilken? Hvis du svarte ja, kan du s\u00f8rge for d\u00e5rlige nyheter: de er det samme instrumentet. Men er det forskjell p\u00e5 fiolinspill og felespill? Ja. Som en generell regel brukes en fiolin til klassisk musikk og en fele til folk, country og bluegrass. I rock- og jazz-idiomer brukes begrepene mer om hverandre. Men uansett hvordan du spiller fiolin eller fele, har du fortsatt \u00e5 gj\u00f8re med det samme firestrengs treinstrumentet som dateres tilbake til modeller fra det 16. \u00e5rhundre fra Nord-Italia.\n\n\n\n#### Musikk 101: Hva er tempo? Hvordan brukes tempo i musikk?\n\nDa Adele bestemte seg for \u00e5 dekke The Cure's 1989-hit Lovesong, fant hun ut en m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re det til sitt eget: \u00e5 bremse det ned. Da Earl Hines tilpasset Fats Waller-standarden Honeysuckle Rose, gjorde han det mange jazzmusikere gj\u00f8r: han satte fart i det. Begge disse artistene tok eierskap til sine respektive coverl\u00e5ter med en bestemt teknikk: de endret tempoet.\n\n\n\n#### En guide til ukulele strenger: Hvordan velge ukulele strenger\n\nEn ukulele er et bundet strengeinstrument som produserer lyder som ligner p\u00e5 en gitar, mandolin eller banjo. Det finnes flere typer ukulele, inkludert sopran ukulele, concert ukulele, tenor ukulele, baritone ukulele og til og med den sjeldne bass-ukulele. N\u00f8kkelelementet til ukulele er instrumentets strenger.\n\n\n\n#### Hvordan stille et trommesett i 6 trinn\n\nTuning er en viktig del av \u00e5 ta vare p\u00e5 ethvert instrument - til og med upitchede instrumenter som trommer - fordi det s\u00f8rger for at instrumentet ikke h\u00f8res flatt eller skarpt ut. Hvis du ikke har trommet p\u00e5 nytt, vil denne guiden lede deg gjennom trinnene i trommesettens innstillingsprosess.\n\n\n\n#### Hvordan bekymre deg en gitar: L\u00e6r gitarfrettingsteknikker\n\nEn gitar er et bundet strengeinstrument, noe som betyr at den produserer lyd gjennom vibrerende strenger som produserer forskjellige toneh\u00f8yder basert p\u00e5 lengden. En gitarist er i stand til \u00e5 endre strengens lengde ved \u00e5 trykke ned der strengene m\u00f8ter individuelle b\u00e5nd - sm\u00e5 metallstenger som vises med n\u00f8yaktige intervaller p\u00e5 gitarens nakke.\n\n\n\n#### Gitar 101: Hva er en kompressorpedal? L\u00e6r hvordan du bruker en kompressorpedal\n\nKompresjon er en av de mest popul\u00e6re effektene i innspilt musikk. Det utjevner dynamikken til en musikalsk forestilling, noe som gj\u00f8r de myke delene h\u00f8yere og de h\u00f8ye delene mykere. Og selv om komprimering ikke er for alle (du vil ikke bruke den for eksempel i klassisk musikk), er den perfekt for visse popul\u00e6re stiler, som elektriske gitarer.\n\n#### Musikk 101: Hva er musikalsk notasjon? L\u00e6r om de forskjellige typene musikalske notater og tidssignaturer\n\nVed \u00e5 skrive ut musikk p\u00e5 en side kan en komponist overf\u00f8re informasjon til en musiker som til slutt vil fremf\u00f8re komponistens verk. Jo mer detaljert den musikalske notasjonen, jo mer presis vil en ut\u00f8ver v\u00e6re. I denne forstand er musikalsk notasjon ikke forskjellig fra trykt tekst. N\u00e5r en sceneskuespiller leser et manus, gir det henne all slags informasjon: hennes linjer, utvilsomt, men kanskje ogs\u00e5 visse instruksjoner for b\u00f8yning, blokkering og informasjon om scenen rundt henne. Musikalsk notasjon gir den samme informasjonen til en musikalsk ut\u00f8ver: den forteller henne hvilke toner hun skal spille, hvor raskt eller sakte \u00e5 spille dem, og kanskje instruksjoner om dynamikk eller klang. B\u00e5de teatermanus og musikalske partiturer er i sin kjerne kommunikasjonsformer.\n\n\n\n#### Hele trinn og halve trinn: Grunnleggende om musikalske skalaer\n\nDe grunnleggende byggesteinene for kromatiske og diatoniske skalaer er halve trinn og hele trinn, de to minste intervallene mellom tonene i vestlig musikk.\n\nKorttriks er den mest popul\u00e6re formen for magiske triks, og med god grunn. En kortstokk er billig og lett \u00e5 finne, og antall kule korttriks du kan gj\u00f8re med spillkort overstiger langt alle andre triks til sammen. Korteffekter varierer sterkt, fra matematiske puslespill og sv\u00e6rt visuelt \u00f8ye-godteri til intellektuelt subtile mysterier. Hvis du er nybegynner, er det mange enkle korttriks du kan gj\u00f8re, for eksempel: Circus Card Trick Card til umulig plassering De fire utseende essene Velg et kort, hvilket som helst kort The Rising Card Card Levitation The Floating Card The Magnetic Hand Stavekortet Det omvendte kortet Det beste av fem gj\u00f8r som jeg gj\u00f8r tankene Les og prediksjon N\u00e5r du mestrer ditt f\u00f8rste magiske korttriks, er det langt mer avanserte kortmagiske illusjoner du kan utf\u00f8re ved \u00e5 bruke komplisert h\u00e5ndflate for \u00e5 bl\u00e5se folks sinn. For n\u00e5, bygg ditt arsenal av tryllekorttriks med denne trinnvise veiledningen om hvordan du utf\u00f8rer Penn & Tellers Whispering Queen.\n\n\n\n#### Hvordan komme opp med et scenenavn i 5 trinn\n\nEt scenenavn er grunnlaget for ut\u00f8verens merke, og det \u00e5 komme opp med en unik og overbevisende kan hjelpe deg med \u00e5 skille deg ut fra mengden.\n\n\n\n#### Musikk 101: Hva er et refreng?\n\nDe mest suksessfulle sangene i pop, rock, R\\&B, country, hiphop, reggae og utallige andre sjangere har en tendens til \u00e5 dele et felles trekk: fengende, uimotst\u00e5elig musikk som henger seg fast p\u00e5 lytterens bevissthet og ikke slipper taket. Det spiller ingen rolle om du skriver en kj\u00e6rlighetssang eller en hard rockende hymne: hvilken som helst del av en sang kan inneholde fengende kroker, enten det er intro, vers, pre-chorus, chorus, bridge eller coda. Imidlertid lagrer de fleste l\u00e5tskrivere sine fineste musikalske setninger for en bestemt del av en sang: refrenget.\n\n\n\n#### Hvordan komponere en sang for ukulele i 7 trinn\n\nUkulele l\u00e5tskriving kan v\u00e6re b\u00e5de utfordrende og kunstnerisk gledelig. Hvis du n\u00e6rmer deg l\u00e5tskrivingsprosessen med en plan, tar det ikke lang tid \u00e5 produsere din aller f\u00f8rste sang.\n\n\n\n#### Avant-Garde Jazz: En guide til historien om Avant-Garde Jazz\n\nP\u00e5 grunn av jazzens vekt p\u00e5 progressive harmoniske ideer, improvisasjon og ikke-tradisjonell struktur, har den musikalske avantgarden ofte krysset med jazzmusikk.\n\n#### Rotnotater i musikk: Hvordan identifisere roten til et akkord\n\nI de fleste vestlige musikk har komponister 12 toner \u00e5 jobbe med, men ikke hver tone fungerer i alle situasjoner. For \u00e5 sentrere et musikkstykke jobber komponister generelt innenfor rammen av en enkelt n\u00f8kkel. En bestemt toneh\u00f8yde, rotnoten, forankrer en gitt n\u00f8kkel.\n\n\n\n#### Guide to Timbre in Music: 7 Ways to Beskriv Timbre\n\nHvorfor h\u00f8res en tone som spilles p\u00e5 trombonen ut fra den samme toneh\u00f8yde som spilles p\u00e5 saksofon eller elektrisk gitar? Ulike instrumenter kan spille n\u00f8yaktig samme musikkstykke og h\u00f8res utrolig tydelig ut. Dette er fordi de har forskjellige klangfarger.\n\n\n\n#### Mambo Music Guide: A History of Mambo's Cuban Origins\n\n\n\n#### L\u00e5tskriving 101: L\u00e6r vanlige sangstrukturer\n\nSanger er en av menneskehetens eldste former for selvuttrykk. Forskere har nylig lokalisert et musikksenter i hjernen v\u00e5r, som f\u00e5r oss til \u00e5 reagere p\u00e5 musikk p\u00e5 omtrent samme m\u00e5te som vi reagerer p\u00e5 andre gledeinduserende stimuli. Sanger f\u00e5r oss til \u00e5 f\u00f8le oss gjennom rytme og melodi, men de blir med oss \u200b\u200btakket v\u00e6re de kjente m\u00f8nstrene som best\u00e5r av sangstruktur.\n\n\n\n#### Magic 101: Hva er Sleight of Hand? L\u00e6r 10 forskjellige triks for h\u00e5nd \u00e5 pr\u00f8ve hjemme\n\nN\u00e5 ser du det, n\u00e5 gj\u00f8r du ikke det. For \u00e5 skape illusjoner presenterer tryllekunstnere en virkelighet for publikum mens de skjuler en annen - at de i hemmelighet utf\u00f8rer handlinger som f\u00e5r tryllekunstene deres til \u00e5 fungere. De skjuler metoden eller mekanikken til triksene sine ved \u00e5 kombinere to viktige magiske teknikker. Den f\u00f8rste er feildirigering, og fokuserer publikums oppmerksomhet p\u00e5 et uviktig objekt eller handling, slik at ingen merker de viktige bevegelsene som skjer rett foran \u00f8ynene deres. Det andre er den lure fysiske manipulasjonen av gjenstander med umerkelige bevegelser, ofte kjent som h\u00e5ndens h\u00e5nd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af097dcc-c692-49f1-8d73-e36761b8dc0a"}
+{"url": "https://www.fineart.no/galleriobjekt/Signe_Christine_Urdal_-Pink_wall/390810", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:30Z", "text": "Fineart \u00f8nsker \u00e5 gi deg en unik kunst- og handleopplevelse, for \u00e5 f\u00e5 dette til benytter vi oss av egne (f\u00f8rsteparts) og tredjeparts informasjonskapsler (cookies) og pixels. Noen av disse er n\u00f8dvendige for at nettsiden v\u00e5r skal fungere (logge inn/ut, legge varer i handlekurv o.l.), og disse vill alltid v\u00e6re aktive.  \nFor \u00e5 kunne f\u00f8lge deg opp best mulig opp f\u00f8r, under og etter kj\u00f8psprosessen benytter vi oss av markedsf\u00f8ring og profilering ved at kundeinformasjon utveksles med tredjeparter.\n\nVed \u00e5 velge \"Avsl\u00e5\" skrus tredjepartscookies og informasjonsdeling av, og velger du \"Det er greit\" gir du samtykke til alle form\u00e5l.\n\nMed utgangspunkt i egne fotografier overf\u00f8rt til silketrykk gir Urdal bildene en forankring i dr\u00f8mmeverden fra barn til voksen og barndommens mystikk, undring og nostalgi. Identitet, s\u00e5rbarhet, lengsel, og dr\u00f8mmer representerer tematikken i hennes arbeider.\n\nSilketrykkene er h\u00e5ndlaget med limited edition p\u00e5 kun ti eksemplarer.\n\n\n\n# Signe Christine Urdal\n\nSe kunstnerprofil\n\nSigne Christine Urdal debuterte i 2007 p\u00e5 Vestlandsutstillingen (med kurator Linn Cecilie Ulvin i spissen) og har siden deltatt p\u00e5 en rekke juryerte utstillinger p\u00e5 Preus museum, \u00d8lhallene p\u00e5 Tou Scene (Stavanger Kulturhovedstad 2008), ID-camp p\u00e5 Tou Scene, Porsgrunn kunsthall (Spriten), F\u00f8rde Kunstforening, \u00c5lesund Kunstforening, Haugesund Kunstforening foruten Stavanger Kunstforening, Bryne Kunstforening og Rogaland Kunstsenter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58eb7ab6-3ce4-4891-bd6a-e2091cc3ac42"}
+{"url": "https://www.bilindustrien.com/2014/her-kjopte-mystiske-herr-ali-to-billetter-til-malaysia-airlines-flyet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:45Z", "text": "### Her kj\u00f8pte mystiske \u00abHerr Ali\u00bb to billetter til Malaysia Airlines-flyet\n\n**Innehaveren av reisebyr\u00e5et kommer med oppsiktsvekkende informasjon.**\n\nBenjaporn Krutnait, innehaver av reisebyr\u00e5et Grand Horizon i Pattaya i Thailand, sier til Financial Times at hun ble bedt om \u00e5 booke billettene av en iransk mellommann.\n\n**- Jeg ble bedt om \u00e5 bestille billettene av en mange\u00e5rig kontakt, som er kjent under navnet \u00abHerr Ali\u00bb, sier Krutnait.**\n\n## Billigst mulig\n\nHun forteller at \u00abHerr Ali\u00bb ba henne booke billige billetter til Europa til de to mennene. Foresp\u00f8rselen kom 1. mars. Opprinnelig booket hun dem inn p\u00e5 flyvninger med henholdsvis Qatar Airways og Etihad Airways, men billettene utl\u00f8p fordi Herr Ali ikke ga lyd fra seg f\u00f8r reservasjonsfristen var g\u00e5tt ut.\n\n**Han kontaktet henne igjen p\u00e5 torsdag, og hun booket de to mennene inn p\u00e5 flyvningen med Malaysia Airlines \u2013 if\u00f8lge seg selv fordi det var det billigste tilgjengelige alternativet.**\n\nDe to mennene fikk billetter fra Kuala Lumpur til Beijing, p\u00e5 sine henholdsvis italienske og \u00f8sterrikske pass. De to skulle s\u00e5 videre p\u00e5 et fly til Amsterdam, og videre til henholdsvis K\u00f8benhavn og Frankfurt.\n\nBillettene ble, slik tidligere kjent, bestilt via Malaysia Airlines' samarbeidspartner China Southern Airlines.\n\n## Kan v\u00e6re terror\n\nInterpol og malaysiske myndigheter frykter at flyet er utsatt for et terrorangrep, fordi de to billettene er bestilt i falskt navn.\n\n**Interpol har imidlertid ogs\u00e5 gjort det kjent at det er sv\u00e6rt utbredt med falske pass i Thailand \u2013 og at dette brukes hyppig for \u00e5 skjule en rekke former for kriminalitet, og langt ifra er ensbetydende med terrorisme.**\n\nDet foreligger ingen andre opplysninge rom \u00abHerr Ali\u00bb enn det lille Krutnait sier til Financial Times.\n\n## \\- S\u00e5 ut som Balotelli\n\nMalaysiske myndigheter har tilbakevist tidligere meldinger om at de to ukjente mennene hadde \u00abasiatisk utseende\u00bb.\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l fra en reporter, om hvordan de to \u00abomtrentlig\u00bb s\u00e5 ut, svarte Azharuddin Abdul Rahman fra luftfartsmyndighetene f\u00f8lgende:\n\n**- Kjenner du til en fotballspiller ved navn Balotelli? De ser ut som Balotelli.**\n\nDe stj\u00e5lne passene er fra \u00d8sterrike og Italia, men det er ikke offentliggjort hvor de to som hadde de i besittelse kommer fra. Malaysiske myndigheter har varslet at de vil frigi overv\u00e5kningsbilder av personene, filmet f\u00f8r avgang p\u00e5 Kuala Lumpur internasjonale flyplass.\n\nMonday, March 10th, 2014 Bil \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ac860cda-dcd7-4d42-9adf-1f91270f62d9"}
+{"url": "https://www.stalbrott.no/next/blog/post/156317/tom-nordlie-kommer-til-oss-10.mars%2C-kommer-du-gratis-pamelding-na!", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:35Z", "text": "# Tom Nordlie kommer til oss 10.mars, kommer du? Gratis p\u00e5melding n\u00e5\\!\n\nPostet av Astrid Irene Celius den 3. Mar 2020\n\n  \n\n\nMental trener, fotballtrener og redningsmann for flere norske fotballag som hjelper deg \u00e5 styrke ditt potensiale.  \n  \n**Motiverende og n\u00e6rt foredrag om \u00e5 skape gode team som presterer p\u00e5 sitt beste \u00a0**\n\n### I MEDGANG OG MOTGANG\n\n  - I dette \u00e5pne og \u00e6rlige foredraget viser Tom hvordan bevissthet om egne ferdigheter og muligheter, kombinert med kollektiv styrke og potensiale, kan ta deg dit du vil uansett hva du driver med.  \n      \n  - Tom snakker om visjoner, m\u00e5lsetting og prosesser. Hvordan du kan f\u00e5 fram de beste egenskapene hos medarbeiderne dine og skape et team hvor alle presterer p\u00e5 sitt beste? Hvordan vi kan l\u00f8se konflikter ved \u00e5 se p\u00e5 uenighet som noe som bringer oss videre, mens enighet bare bringer oss sammen?  \n      \n  - Foredraget er ikke noe multimediashow, men et direkte m\u00f8te med hvilke grep man m\u00e5 ta for \u00e5 videreutvikle- og n\u00e5 m\u00e5l. Det hele er pakket inn med humor, involvering og engasjement.  \n      \n  - Foredraget bygger p\u00e5 egne erfaringer fra livet og oppveksten. Om de voldsomme endringene han gikk igjennom som en ung, sky gutt som mistet faren sin. Og hvordan han har h\u00e5ndtert motgang i sitt voksne liv: som omstridt person i media, og p\u00e5 sidelinjen.\n\nKonferansier er Eivind Ungersness.\n\nAstrid Celius\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52272d57-95e5-4e3f-bf09-7e4c32afe8d0"}
+{"url": "https://spjelkavika.no/component/content/article/18-nyheter/kultur/1057-revygjengen-gjorde-det-igjen?Itemid=121", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:57:57Z", "text": "\n**Spjelkavika.no | KULTUR: **N\u00e5 har de gjort det igjen, laga revy. Revygruppa til Vikab\u00f8rsen med h\u00f8y \"hylefaktor\".\n\n\u00a0\n****Popul\u00e6r revy  \n****\n\nI fjor begikk spjelkavika.no det v\u00e5gestykket \u00e5 publisere innslagene fra revyen til Vikab\u00f8rsen. \n\n\u00a0\n\n**Den ble framf\u00f8rt under den \u00e5rlige festen der medlemmene har med seg sine andre halvdeler til en festelig aften p\u00e5 SIL-huset, en tradisjon som er sv\u00e6rt popul\u00e6r.**\n\nI fjor kj\u00f8rte de revy, og den ble s\u00e5 popul\u00e6r (ogs\u00e5 her p\u00e5 spjelkavika.no) at de ville kj\u00f8re p\u00e5 ogs\u00e5 i \u00e5r. Og klart vi var til stede.\n\n\u00a0\n****Advarsel****\n\nMen f\u00f8rst; Spr\u00e5ket er nok mest egnet for godt voksne, for \u00e5 understreke det. Og da helst i festlig lag, som jo er anledningen til revyen. Advarselen **\"passer best for internt bruk\"** er kanskje p\u00e5 sin plass, og den er herved gitt.\n\n\u00a0\n**Nettavisen spjelkavika.no vil, som i fjor, gi dere et innslag hver dag de kommende dagene, fire i tallet.**\n\nEller fem, for \u00e5 v\u00e6re helt n\u00f8yaktig. Den siste, som egentlig er introen p\u00e5 hele revyen, ble tatt opp p\u00e5 et heller d\u00e5rlig kamera som TV-Smia har fors\u00f8kt \u00e5 rette opp s\u00e5 godt som mulig. Derfor f\u00e5r du det innslaget nedenfor.\n\n\u00a0\n**S\u00c5 DU INNSLAGENE I FJOR?**\n\n\\-STO I KLISJEEN\n\n\u00a0\n****Hos legen  \n****\n\nHovedinnslaget i dag er imidlertid \"Hos Legen\".\n\n\u00a0\n**Her spilles legen av \u00d8yvind Walderhaug, som jo f\u00e5r et par utfordringer med to pasienter, spilt av Lars K\u00e5re R\u00f8dseth og Johan Aar\u00f8.**\n\nI det filmatisk d\u00e5rlige innslaget nedenfor er ogs\u00e5 Johan Aar\u00f8 hovedrolleinnhaver som spiller en heller motvillig skuespiller. Jan-Arve Riise st\u00e5r for klappingen, oppryddingen etterp\u00e5 er det Lars K\u00e5re R\u00f8dseth som ordner, og denne avisens redakt\u00f8r ble trukket inn p\u00e5 sparket som filmregiss\u00f8r. Moro det.\n\n\u00a0\nDa er det bare \u00e5 snurre film.\n\n\u00a0\n***MOTVILLIG:**\u00a0\u00a0 Skuespilleren i Johan Aar\u00f8 sin skikkelse er lite villig til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 opptak nr.17. Vi beklager at denne videoen er sv\u00e6rt d\u00e5rlig. Vi tar den med grunnet dialogen. Video: FRIDGEIR WALDERHAUG\u00a0 / spjelkavika.no*\n\n\u00a0\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31c62b5b-4002-40b5-b878-31ab0b7ccb27"}
+{"url": "https://thermocold.no/produkt/vinprodukter/vinkjoler/winemaster-vinkjoler/winec25x/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00365.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:58:14Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\n\n# WINEC25X\n\nVinkj\u00f8ler fra WineMaster i Frankrike.  \nC25vin er til bruk for innfelling i vegg, den l\u00f8ftes opp og tres inn i vegg fra innsiden av vinrommet.\u00a0  \nVinkj\u00f8leren er beregnet for selvbygde kj\u00f8lerom i treverk eller Thermocold sine ferdige elementer  \nfor vinrom fra 5 \u2013 25 000 liter.\n\n## Beskrivelse\n\n**C25X vin, vegg unit for vinrom opp til 25m3**\n\nVinkj\u00f8ler fra WineMaster i Frankrike.\n\nC25vin er til bruk for innfelling i vegg, den l\u00f8ftes opp og tres inn i vegg fra innsiden av vinrommet.\u00a0\u00a0\n\nVinkj\u00f8leren er beregnet for selvbygde kj\u00f8lerom i treverk eller Thermocold sine ferdige elementer\u00a0\n\nfor vinrom fra 5 \u2013 25 000 liter.\n\n**C25 kommer i 3 ulike modeller:**\n\nC25X: \u00a0Kun kj\u00f8ling\n\nC25SX: \u00a0Kj\u00f8l og varme\n\nC25SRX: \u00a0Kj\u00f8l, varme og varmebelte (for bruk vad lave omgivende temperaturer)\n\nModellene har st\u00f8vfilter for raskt og enkelt vedlikehold.\n\n\u00a0\nNB\\! Ved ny installasjon kan ikke veggen v\u00e6re dypere en 150mm, ved modifisering \u00a0maks 220mm, du trenger at varmside g\u00e5r ut mot et rom av en viss st\u00f8rrelse for at uniten skal ha tilstrekkelig med luft. Husk avl\u00f8p til kondensvann.\n\n  - **Ideal climate conditions for the preservation of your wine\n\nEtt vinrom skal bygges som ett kj\u00f8lerom, enten i treverk  \neller med kj\u00f8leromselementer. Kombiner gjerne med glassd\u00f8r  \nog gassfelt. Bruk fuktsperre p\u00e5 varmside i henhold til NS. N\u00e5r det bygges i tre.  \nGlassflater i rommet m\u00e5 bergenes i v\u00e6rt enkelt tilfelle.  \nMaterialer som gips og MDF er ikke anbefalt i et vinrom,  \ndette grunnet fuktighet disse materialene tiltrekker seg.\n\nNB\\! Hvis en eller flere vegger i vinrommet er av mur, fjell,  \nuisolert glass eller andre uisolert materialer b\u00f8r disse veggene  \nutbedres f\u00f8r en vinkj\u00f8ler tas i bruk. Hvis du lurer p\u00e5  \nom ditt rom kan brukes til vinoppbevaring. Ta kontakt med  \nv\u00e5r salgsavdeling.\n\nNB\\! Kj\u00f8lerom bygget i treverk: P\u00e5se at rommet er bygget i  \nhenhold til NS (Norsk standard) eller bedre. NS angir minimumsstandarden  \nfor selvbygde kj\u00f8lerom hvor det beskrives  \nkorrekt oppbygging av kj\u00f8lerom bygget i treverk. Det fremlegges  \nkrav til isolering i gulv, vegger og tak, samt fuktsperre  \np\u00e5 varmside av isolasjonen. Ved bruk av glass, anbefaler  \nvi en u-verdi p\u00e5 1,2 eller bedre.\n\nFerdige vinromspaneler med kroksystem i vegger, gulv og tak anbefales alltid for best mulig resultat,  \nDe tilpasses ferdig p\u00e5 m\u00e5l fra oss og monteres enkelt p\u00e5 kort tid, kun ved bruk av en medf\u00f8lgende n\u00f8kkel.\n\n Bruks- og monteringsanvisning\n\n\n\n|                                 | Wine C25 X                                    | Wine C25 SX                                   | Wine C25 SRX                                  |\n| ------------------------------- | --------------------------------------------- | --------------------------------------------- | --------------------------------------------- |\n| Electrical supply               | 230-240V - 50Hz                               | 230-240V - 50Hz                               | 230-240V - 50Hz                               |\n| Air conditioning capacity       | Up to 25m3                                    | Up to 25m3                                    | Up to 25m3                                    |\n| Overall dimensions              | H.280 x W.540 x D.524 mm                      | H.280 x W.540 x D.524 mm                      | H.280 x W.540 x D.524 mm                      |\n| Weight                          | 31 Kg                                         | 31 Kg                                         | 31 Kg                                         |\n| Cooling capacity                | 550 W at 15\u00b0C                                 | 550 W at 15\u00b0C                                 | 550 W at 15\u00b0C                                 |\n| Electrical power absorbed       | 400 W                                         | 400 W                                         | 400 W                                         |\n| Sound level (at 1m and 3m)      | 45 dB / 40 dB                                 | 45 dB / 40 dB                                 | 45 dB / 40 dB                                 |\n| Cellar airflow rate (cold side) | 179m3/h                                       | 179m3/h                                       | 179m3/h                                       |\n| Outside airflow rate (hot side) | R290                                          | R290                                          | R290                                          |\n| Heat resistance                 | \\-                                            | 250 W                                         | 250 W                                         |\n| Temperature regulation          | Preset to 12 \u00b0C adjustable between 8 and 18\u00b0C | Preset to 12 \u00b0C adjustable between 8 and 18\u00b0C | Preset to 12 \u00b0C adjustable between 8 and 18\u00b0C |\n| Maximum outside temperature     | 35\u00b0C                                          | 35\u00b0C                                          | 35\u00b0C                                          |\n| Heating belt                    | NO                                            | NO                                            | YES                                           |\n\nMarkedsf\u00f8ring ved bruk av cookies bestemmer en brukers surfe adferd. Informasjonenen er brukt til \u00e5 vise tilpasset innhold gjennom annonsenettverk som Ads, Facebook og LinkedIn ved hjelp av videresalgskampanjer. Sporing av cookies er n\u00f8dvendig for \u00e5 utf\u00f8re videresalgs markedsf\u00f8ringskampanjer. Hensikten med \u00e5 samle inn denne informasjonen er:\n\n  - Vise relevante personlige annonser eller tilbud gjennom ulike typer medier (for eksempel e-post, sosiale medier og bannere) basert p\u00e5 ditt bes\u00f8k og klikkadferd p\u00e5 nettsiden for \u00e5 vise mer relevant innhold.\n  - For \u00e5 begrense antall ganger hver annonse vises (frekvenstak).\n  - \u00c5 m\u00e5le effektiviteten av en annonsekampanje.\n\nHvis du ikke gir tillatelse til disse informasjonskapslene, blir ikke informasjonskapslene plassert p\u00e5 enheten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db903d54-e919-4550-9ae2-184227a78bf5"}
+{"url": "https://polarcorgi.reiten-klevan.net/?m=201503", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:14Z", "text": "# M\u00e5ned: mars 2015\n\n## Det ble m\u00f8rkt\n\nOi. Det ble det m\u00f8rkt her, men heldigvis gikk det over etter noen minutter. Aner ikke hva som skjedde.\n\n\n\nVi fant ut av det. Det var noe med m\u00e5nen som kom i veien.\n\n\n\n## Vintersport\n\nI helga er det verdenscupavslutning i mange vinteridretter. Mens her p\u00e5 Svalbard er vi bare s\u00e5 vidt i gang med sesongen. Jeg snakker om idretten \u00abrull-en-ball-ned-bakken-og-l\u00f8p-om-kapp-med-P\u00e5l\u00bb, s\u00e5 klart\u00bb\\!\n\n\n\n\u00a0\n## Spis en sn\u00f8mann\\!\n\n\n\n10\\. mars er den store \u00abSpis en sn\u00f8mann\u00bb-dagen. Oppfordrer derfor alle til \u00e5 finne seg en sn\u00f8mann i dag. Men ta en liten en, s\u00e5 slipper du \u00e5 m\u00e5tte ut p\u00e5 do s\u00e5 ofte.\n\n*\u00a0For my international readers: Eat a snowman today\\!*\n\n## Gode forhold i bakken\n\nMen hva gjorde alle disse menneskene i ball-bakken min i helga?\n\n## Store \u00f8rer? Jeg?\n\n\n\nStore \u00f8rer? Aner ikke hva dere prater om? Er jo ikke meningen jeg skal se ut som en polarrev heller da (illustrasjonsfoto under for de som m\u00e5tte v\u00e6re i tvil).\n\n\n\n*For my international readers: The rumours says I got big ears. My comment to that rumour is: \u00abI was never supposed to be an arctic fox.\u00bb*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c580592-d9bb-4243-8544-d53ed5d40aa4"}
+{"url": "https://partners.no/eiendom/3188443", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:56Z", "text": "# La oss ta jobben for deg\n\nG\u00e5r du med planer om \u00e5 selge - ta kontakt med en av v\u00e5re meglere for en uforpliktende prat.\n\n  - Dokumentavgift7 000,- \nOmkostninger totalt 8 200,-Totalpris ink. omkostninger 2 858 342,-\n\nNB: Regnestykket forutsetter at det kun noteres en l\u00e5neobligasjon og at eiendommen selges til prisantydning.\nH\u00f8gsletta Boligpark er et nyere boligfelt under etablering.  \nDen f\u00f8rste 4-mannsboligen ble solgt ut p\u00e5 kort tid og holder p\u00e5 \u00e5 ferdigstilles.  \nN\u00e5 er det \u00e5pent for kj\u00f8p av den neste 4-mannsboligen.  \n  \nI denne runden har vi oppgradert innvendig standard fra f\u00f8rste byggetrinn. Her leveres det moderne leiligheter med gips p\u00e5 b\u00e5de vegger og i tak. Med listefri l\u00f8sninger mot tak og listefritt rundt vinduene.  \nP\u00e5 badet blir det lagt 60x60 flis p\u00e5 gulv og spotter i tak.  \nSamt 60x60 flis i inngangssonen.  \nDette er noe av oppgraderinger man som kj\u00f8per av byggetrinn 2 f\u00e5r nyte godt av.  \n  \nHvis man som kj\u00f8per \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re deler av innvendig arbeid selv som egeninnstas, s\u00e5 er dette fullt mulig etter avtale med utbygger.  \n  \nBo sentralt\\!  \nKj\u00f8p nytt. Slipp oppussing\\! Flytt rett inn i en splitter ny, moderne og meget innbydende leilighet.\n\nForventet fremdrift\n\nSalget vil foreg\u00e5 trinnvis. Man legger ut en og en 4-mannsbolig for salg.  \nDet m\u00e5 selges 3 leiligheter f\u00f8r man kan begynne \u00e5 bygge.  \nFra byggestart til ferdigstillelse vil det ta ca 12-14 mnd.\n\nBeliggenhet\n\nBoligfeltet ligger midt i Rissa sentrum i det popul\u00e6re \u00c5rnset boligfelt. H\u00f8gsletta vil v\u00e6re en del av utvidelsen av \u00c5rnset. Dette gj\u00f8r at eiendommen vil ligge i et godt etablert omr\u00e5de.  \n  \nHer vil man ha alle tjenester og servicetilbud i umiddelbar n\u00e6rhet. Med gangavstand til b\u00e5de idrettshall, legesenter  \nny barne- og ungdomsskole som blir betegnet som et flott l\u00e6rested for barna. I tillegg har man ogs\u00e5 videreg\u00e5endeskole og Fosen Folkeh\u00f8yskole med fokus p\u00e5 b\u00e6rekraftig- og \u00f8kologisk utvikling.  \n  \nI Rissa har man ogs\u00e5 et rikt tilbud til fritidsaktiviteter for barn og ungdom.  \n  \nKommunesenteret i Rissa tilbyr videre blant annet restauranter, flere kafeer, butikker og bakeri.  \n  \nOg fra Rissa kan man ogs\u00e5 enkelt komme seg til Trondheim ved kollektivtransport. Fra kommunesenteret g\u00e5r det flere busser om dagen, samt hurtigb\u00e5t med avganger fra b\u00e5de Hysnes hurtigb\u00e5tkai i Hasselvika og fra kaia i Vanvikan.  \n  \nIndre Fosen kommune, som resten av Fosen har ogs\u00e5 en meget variert natur som gir muligheter for et  \n  \nusedvanlig rikt friluftsliv innenfor korte avstander. Her fra H\u00f8gsletta Boligpark har man naturen rett utenfor ytterd\u00f8ra. Om det er \u00e5 g\u00e5 en tur i skog og mark eller spenne p\u00e5 seg skiene p\u00e5 vinterstid.  \n  \nFra h\u00f8yfjellsomr\u00e5dene i Skorven til fj\u00e6ra ved fjorden er det et stort spenn i \u00e5rstidsvariasjon, klima og frodighet. Her finnes fine utfartsterreng for langrenn og en alpinbakke ved Haugsdalen Skisenter.  \n  \nDet er mange gode fiskevann og to lakseelver, Nordelva og Skauga. Langs fjorden og ved en del av vann finnes det flere fine badeplasser. I tillegg til dette har man unike fiskemuligheter i Str\u00f8mmen og innsj\u00f8en Botn.  \n  \nI Rissa har man ogs\u00e5 et omr\u00e5de med en spennende fortid og historie. Dette gjelder da spesielt nonneklosteret p\u00e5 Rein og Kongsg\u00e5rden.  \n  \nEt bes\u00f8k til R\u00e5kv\u00e5gs bryggerekke anbefales p\u00e5 det varmeste, spesielt p\u00e5 en varm sommerdag. I dag er det en rekke aktiviteter i R\u00e5kv\u00e5g, med museum, utstillinger, overnattingstilbud og bevertning. Museet Kystens arv i Stadsbygd er ogs\u00e5 verdt en titt om man vil l\u00e6re om hvordan livet i Rissa og fosen var i tidligere tider.\n\nBebyggelsen\n\nDet er planlagt totalt 3 stk 4-mannsboliger, som bygges ut etappevis. Byggetrinn 1 er ferdig. Vi g\u00e5r n\u00e5 over i byggetrinn 2. Det er 4 leiligheter i hvert salgstrinn. Prosjektet vil bli organisert som ett boligsameie. Seksjonseierne vil ha eksklusiv bruksrett til sin seksjon og eie en ideell andel i sameiets eiendom og fellesarealer i forhold til sameiebr\u00f8k.\n\nAreal\n\nPrim\u00e6rrom: 80 kvm, Bruksareal: 88 kvm\n\nTomt / Tomteareal\n\nFelles tomt p\u00e5 ca. 3516,7 kvm som eies av sameiet.\n\nOffentlige forhold\n\nFormuesverdi\n\nFormuesverdi er ikke fastsatt. Ligningsverdien fastsettes av Ligningskontoret etter ny beregningsmodell som tar hensyn til om boligen er en s\u00e5kalt \u00abprim\u00e6rbolig\u00bb (der boligeieren er folkeregistrert bosatt) eller \u00absekund\u00e6rbolig\u00bb (alle andre boliger man m\u00e5tte eie). Formuesverdien for prim\u00e6rboliger vil utgj\u00f8re 25 % av den beregnede kvadratmeterprisen multiplisert med boligens areal. For sekund\u00e6rboliger vil formuesverdien utgj\u00f8re 40% av den beregnede kvadratmeterprisen multiplisert med boligens areal. Se http:/www.skatteetaten.no for n\u00e6rmere informasjon..\n\n\nBustadoppf\u00f8ringslova\n\nBustadoppf\u00f8ringslova av 13. juni 1997 nr. 43. Bustadoppf\u00f8ringslova kommer ikke til anvendelse der kj\u00f8per anses som profesjonell/investor. I slike tilfeller vil handelen i hovedsak reguleres av Lov om avhending av fast eiendom av 3. juli 1992 nr. 93. og ulovfestet entrepriserett.\n\nFinansiering\n\nVi har l\u00f8pende kontakt med finansinstitusjoner som kan tilby l\u00e5n med konkurransedyktige betingelser. Hvis \u00f8nskelig formidler vi gjerne kontakt.\n\nBudregler\n\nBoligene selges til fast pris. Bindende kj\u00f8psbekreftelse/budskjema inng\u00e5s hos megler. Selger st\u00e5r fritt til \u00e5 akseptere eller avsl\u00e5 ethvert bud, herunder bestemme om de vil akseptere salg til selskaper samt om de vil akseptere salg av flere leiligheter til samme kj\u00f8per. Merk at eierseksjonsloven ikke gir anledning til at mer enn to seksjoner eies av en og samme person.\n\n\nEndringsarbeid kan kun kreves for en verdi av inntil 15 % av kj\u00f8pesummen.Eventuelle tilvalg faktureres direkte fra entrepren\u00f8r. Det vil utarbeides egen tilvalgsliste med priser. Muligheter for tilvalg vil v\u00e6re avhengig av hvor langt man er kommet i byggeprosessen\n\nLov om hvitvasking\n\nEiendomsmeglingsforetak plikter etter lov om hvitvasking \u00e5 gjennomf\u00f8re kontrollhandlinger knyttet til kj\u00f8per og selgers identitet og forhold knyttet til gjennomf\u00f8ringen av handelen. Dette omfatter ogs\u00e5 opplysninger om kundeforholdets form\u00e5l og tilsikrede art. For kj\u00f8per m\u00e5 kontroll av legitimasjon skje senest ved inng\u00e5else av kontrakt. Signering med bankID er regnet som gyldig legitimasjonskontroll. Ved oppdrag hvor juridiske personer (selskap) er part m\u00e5 eiendomsmegler ogs\u00e5 gjennomf\u00f8re kontroll av hvilke fysiske personer som kontrollerer selskapet (reelle rettighetshavere). Dersom megler ikke klarer \u00e5 gjennomf\u00f8re p\u00e5lagte kundetiltak m\u00e5 megler avvise kunden og oppdraget. Megler har ogs\u00e5 plikt \u00e5 melde forhold som ikke er avklart og fremst\u00e5r som mistenkelige til \u00d8kokrim. Megler kan ogs\u00e5 i enkelte tilfeller har plikt til \u00e5 stanse gjennomf\u00f8ringen av handelen.  \n  \nEiendomsmegler plikter \u00e5 gjennomf\u00f8re ytterligere unders\u00f8kelser knyttet til handelen basert p\u00e5 kj\u00f8pers egenkapital eller andre forhold knyttet til kj\u00f8per. Kj\u00f8per oppfordres til \u00e5 innbetale den delen av kj\u00f8pesummen som er egenkapital i en overf\u00f8ring fra egen bankkonto i norsk bank.\n\nDet gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at foretaket behandler personopplysninger og all behandling skjer iht. personvernregelverket. Meglerforetaket behandler kun personopplysninger som er n\u00f8dvendig for \u00e5 gjennomf\u00f8re oppdraget. Det gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at vi deler dine personopplysninger med offentlige myndigheter i den utstrekning det er n\u00f8dvendig og med virksomheter som tilbyr tjenester for gjennomf\u00f8ring av oppdraget. For mer informasjon se personvernerkl\u00e6ring p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside.\nVi oppfordrer til \u00e5 benytte visningsp\u00e5melding, dette sikrer god oppf\u00f8lging fra megler. Ta gjerne kontakt med megler i forkant av visning dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l. Husk \u00e5 lese salgsoppgaven f\u00f8r visningen. Velkommen\\!\n\nMeld deg p\u00e5 visning\n##### Visninger\n\nVi oppfordrer til \u00e5 benytte visningsp\u00e5melding, dette sikrer god oppf\u00f8lging fra megler. Ta gjerne kontakt med megler i forkant av visning dersom du har sp\u00f8rsm\u00e5l. Husk \u00e5 lese salgsoppgaven f\u00f8r visningen. Velkommen\\!\n\n# H\u00f8gsletta Boligpark- 4-manns bolig-Byggetrinn 2-Oppgradert standard. 1 av 4 leiligheter solgt.\n\nIndre fosen\n\n\u00d8vre Ringvei, 7100 Rissa\n\nKomplett Salgsoppgave\n\nBeskrivelse\n\nH\u00f8gsletta Boligpark er et nyere boligfelt under etablering.\n\nDen f\u00f8rste 4-mannsboligen ble solgt ut p\u00e5 kort tid og holder p\u00e5 \u00e5 ferdigstilles.\n\nN\u00e5 er det \u00e5pent for kj\u00f8p av den neste 4-mannsboligen.\n\n  \nI denne runden har vi oppgradert innvendig standard fra f\u00f8rste byggetrinn. Her leveres det moderne leiligheter med gips p\u00e5 b\u00e5de vegger og i tak. Med listefri l\u00f8sninger mot tak og listefritt rundt vinduene.\u00a0\u00a0\n\nP\u00e5 badet blir det lagt 60x60 flis p\u00e5 gulv og spotter i tak.\n\nSamt 60x60 flis i inngangssonen.\n\nDette er noe av oppgraderinger man som kj\u00f8per av byggetrinn 2 f\u00e5r nyte godt av.\n\n  \nHvis man som kj\u00f8per \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re deler av innvendig arbeid selv som egeninnstas, s\u00e5 er dette fullt mulig etter avtale med utbygger.\n\n  \nKj\u00f8p nytt. Slipp oppussing\\! Flytt rett inn i en splitter ny, moderne og meget innbydende leilighet.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c83466f9-547c-4db1-a9b9-29092e0221ae"}
+{"url": "https://www.willy-brandt-biografi.com/privatliv/bosteder/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:54Z", "text": "# Bosteder\n\n![Willy Brandts f\u00f8dested i L\u00fcbeck: Meierstra\u00dfe 16 (Bilde fra 1970)  \n\u00a9 Hans Kripgans/Archiv L\u00fcbecker Nachrichten](https://www.willy-brandt-biografi.com/wp-content/uploads//2017/06/1970_Privates_Wohn_Luebeck_546-760x507.jpg)\n\n\u00c5 flytte bostedene mange ganger h\u00f8rer nesten n\u00f8dvendigvis til Willy Brandts biografi.\n\nAllerede i L\u00fcbeck m\u00e5 han flytte flere ganger, fordi han pendler mellom husholdningene av bestefaren og moren. De mange nye adressene, som Brandt samler i eksilet i Oslo, Paris, Stockholm og andre europeiske byer, er b\u00e5de uttrykk for hans internasjonale aktivitet og en f\u00f8lge av nazi-herskapet, som han flere ganger m\u00e5 flykte fra.\n\nFor en lenger tid blir Willy Brandt bofast etter krigen i Berlin, og fra 1967 til hans d\u00f8d i 1992, i Bonn og den n\u00e6rliggende Unkel am Rhein. I sine siste leve\u00e5r blir feriehuset i Gagni\u00e8res (Frankrike), som han og hans ektefelle Brigitte Seebacher kj\u00f8per i 1983, kvasi til hans andre bosted.\n\nDen f\u00f8lgende liste viser hvor Brandt har bodd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b4c2efbb-cd04-434d-a512-3a47f88831bc"}
+{"url": "https://solariumskrem.no/product/7suns-jet-black-bronzer-kampanje-3for2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00259.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:50Z", "text": "# **7Suns Jet Black Bronzer**\n\n**KAMPANJE 3 FOR 2 \\!**\n\n**Her f\u00e5r du 3 flasker Jet Black, for prisen av 2**\n\nDette er en av v\u00e5re kraftigste kremer, med et garantert m\u00f8rkt resultat\\!\n\n120x bronzing lotion basert p\u00e5 naturlige ingredienser, som for eksempel valn\u00f8ttskall-ekstrakt og Biotan.\n\nJet Black gir deg en fantastisk brunfarge etter den f\u00f8rste soltimen\n\nI tillegg har kremen tilsatt CoQ10 og Skin Firming Complex, som myker opp og pleier huden.\n\nTakket v\u00e6re innholdet av hamp, kokos og arganolje, f\u00e5r du tilsatt ekstra fuktighet og n\u00e6ringsstoffer til huiden din\n\nBrukes f\u00f8r soling.\n\n250ml\n\n|             |                 |\n| ----------- | --------------- |\n| Vekt        | 1 kg            |\n| Dimensjoner | 15 \u00d7 15 \u00d7 15 cm |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dfc26919-c6d5-43a5-9224-ed20b4073221"}
+{"url": "https://staffm.ru/islandsgenser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:06:37Z", "text": "# Islandsgenser\n\nBy  Marit  | December 26, 2011\n\nLAST NED 31LETT LOPI LAST NED 18\u00c0lafoss Lopi. Istex (pridusenten av garnet) har ogs\u00e5 flere oppskrifter for fri nedlastning. Denne flotte genseren kalt, Afm\u00e6li, ble designet av V\u00e9d\u00eds Jonsdottir i anledning 20-\u00e5rsjubileet til \u00cdstex i 2011.\n\n\n\nIngenting er som \u00e5 trekke p\u00e5 seg en varm og god islandsgenser en kj\u00f8lig morgenstun hjemme eller p\u00e5 hytta, sammen med kaffekoppen\\! Islandsgenser til salgs fra kr 180. Vi har n\u00e5 Islandsgenser til salgs fra Finn.\n\nDagens gratisoppskrift: Islandsgenser.\n\n\n\nEn klassisk islandsgenser med de karakteristiske sikksakk-bordene og rundfelt b\u00e6restykke.\n\n\n\n Garn: Falk fra Dale Garn (1 ull, superwash). Herlig islender i 2-tr\u00e5ders Kilafors Svensk ullgarn\\! Rundpinne: mm, cm og mm, og cm. Kj\u00f8pte garn og m\u00f8nster da jeg var p\u00e5 Islan s\u00e5 det er ekte greier.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1800b3ae-66d3-4e08-9649-a43690a75c3a"}
+{"url": "http://www.helenesundby.no/sjokomelk-for-de-som-ikke-taler-melk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:14Z", "text": "# Sjokomelk for de som ikke t\u00e5ler melk\n\nSjokomelk uten melk, eller med melk. Hvordan blir dette\\!?\\! Uansett, dette er sjokomelken for deg som ikke t\u00e5ler animalsk melk, melken er byttet ut med n\u00f8ttemelk. Denne hender det vi har i helgen, n\u00e5r vi skal kose oss litt ekstra til frokosten eller lunsjen. Og det er alltid poppis\\!\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let om vi kan f\u00e5 den i hverdagen ogs\u00e5 kommer av og til, men er det like stas om vi slipper opp p\u00e5 alt? Ern\u00e6ringsmessig vil jeg si at det ikke er det verste du kan drikke, men det er jo fortsatt en del sukker fra b\u00e5de daddel og banan. Som regel er det en ganske brun banan som g\u00e5r oppi ogs\u00e5, og jo mer moden bananen er, desto mer sukker er det i den. Det er godt \u00e5 ha noe som er forbeholdt tradisjoner, noe som kan skille seg ut, eller v\u00e6re noe \u00e5 glede seg over som gj\u00f8r det litt ekstra. Dette er i hvertfall helgekosen v\u00e5r av og til.\n\n# Sjokomelk\n\n  - 6 dl mandelmelk (eller vann + 1 ss n\u00f8ttesm\u00f8r)\n  - 2 bananer\n  - 3 ss kakao\n  - 1 daddel\n  - 1 ss mct olje\n\nHa alt i en blender og kj\u00f8r p\u00e5 full guffe til det er en jevn blanding. Juster med evt mer kakao, og en daddel om du vil ha sterkere og s\u00f8tere smak.\n\nDu kan lage dobbel porsjon om dere er mange, eller vil at den skal holde over helgen. Fyll p\u00e5 en glassflaske og oppbevar kaldt. Holder seg godt et par, tre dager. Antakelig lenger ogs\u00e5:)\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9c5b05b-7eeb-4841-9c20-5449d054ffd6"}
+{"url": "https://ndf.no/sikkerhet/sikkerhet-i-klubb/dykkeledelse-i-klubbregi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00408.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:36Z", "text": "\n\n# Dykkeledelse i klubbregi\n\nDykkeledelse vil si at dykkeaktiviteten ledes av en person, dykkelederen, som organiserer planleggingen og gjennomf\u00f8ringen av dykkeaktiviteten.\n\nDykkelederen er en viktig ressurs som blant annet bidrar med \u00e5 iverksette og opprettholde:\n\n1.  Risikoreduserende tiltak\n2.  Skadereduserende tiltak\n\nRisikoreduserende tiltak er for eksempel \u00e5 gjennomf\u00f8re briefing med dykkerne og informere om dykkeplassen, klargj\u00f8re sikkerhetsutstyret og henge opp dykkeflagget.\n\nSkadereduserende tiltak er for eksempel fylle ut alarmplan og felles dykkejournal, \u00e5 ta med sikkerhetsutstyr, slik som oksygenterapiutstyr og kasteline eller \u00e5 lede redningsarbeidet n\u00e5r en n\u00f8dsituasjon har oppst\u00e5tt.\n\n\u00a0\n## Dykkelederens hovedoppgaver:\n\n  - Planlegge dykkeaktiviteten med hensyn til forholdene p\u00e5 stedet\n  - Tar med sikkerhetsutstyr\n  - Gjennomf\u00f8rer briefing av dykkeaktiviteten sammen med alle deltakerne\n  - Fyller ut alarmplan og felles dykkejournal\n  - Hjelper til med ulike oppgaver p\u00e5 dykkeplassen\n  - Iverksetter n\u00f8dprosedyrer ved u\u00f8nsket hendelse\n  - Gjennomf\u00f8rer debriefing etter at dykkeaktiviteten er avsluttet\n\n\u00a0\n\u00c5 v\u00e6re dykkeleder er et stort ansvar, og vi anbefaler at dykkelederen er en erfaren dykker med bred kunnskap, som har kapasitet til \u00e5 lede andre dykkere ved \u00e5 se og h\u00e5ndtere potensielle risikomomenter f\u00f8r de f\u00f8rer til en u\u00f8nsket hendelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da35ce4c-0791-4882-9332-2d8b9218164a"}
+{"url": "https://www.hcandersen.no/2023/10/bli-en-banan-ekspert/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00408.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:07Z", "text": "\n\n# Bli en banan-ekspert\n\n11\\. oktober 2023 /\n\nJeg er ikke s\u00e5 glad i bananer, men jeg vil at du skal bli en banan-ekspert. Derfor har jeg laget denne lille oversikten til deg, for det meste med veldig god hjelp fra Bama. De er banan-ekspertene i Norge. Banan-informasjonen kan du ogs\u00e5 h\u00f8re p\u00e5 NRK P1, i programmet v\u00e5rt, \u00abHC og Andrea\u00bb, i dag mellom kl 17.00 og 19.00.\n\n\n\n## Hvem spiser mest banan?\n\n**  \nSer vi p\u00e5 statistikken s\u00e5 spiser voksne mellom 18 og 45 \u00e5r mest banan**. Denne gruppen er kanskje aller mest p\u00e5 farten.\u202fMen bananer f\u00f8lger oss\u202fhelt\u202ffra starten, og til slutten av livet.**\u202f**Den\u202fer noe av det f\u00f8rste vi\u202ff\u00e5r smake p\u00e5 av fast f\u00f8de, som babyer. Den\u202fer ogs\u00e5 noe av det siste vi spiser, som eldre mennesker.\u202f\u202f\n\n**Hvor mye bananer spiser vi i Norge hvert \u00e5r?\u202f\u202f\u202f  \n**I Norge spiser hver og en av oss omtrent 16-16,5 kilo bananer hvert \u00e5ret.\u202fDet gj\u00f8r bananen til en superpopul\u00e6r frukt.\u202fNorge er faktisk i verdenstoppen n\u00e5r det kommer til bananspising.\u202f\u202f\u202f  \n\n\n\n## Bli en banan-ekspert\n\n**Er banan sunt?\u202f\u202f\u202f**  \nBananer er en kilde til kostfiber. Jo gr\u00f8nnere den er, desto mer kostfiber inneholder den. Jo gulere de er, desto mer s\u00f8tsmak. Bananen er ogs\u00e5 en flott kilde til kalium og vitamin B6.\u202f\u202f\u202f\u202f\n\n**Hvilken type bananer kan kj\u00f8pes i Norge?\u202f\u202f\u202f**  \nDet selges kun en type banan i Norge, og den heter\u202fCavendish**.** Det er en s\u00f8t og\u202ffyldig\u202fbanan, som kan nytes rett fra skallet.\u202f\u202f\u202f\n\n**Kan jeg dyrke banan i hagen?\u202f\u202f**  \nNei, dessverre. *Bananer trives kun i tropiske str\u00f8k.*\u202f\u202f\u202fDerfor finner du ikke noen som dyrker bananer i Norge.\u202f\u202f\n\n## Hvis du fremdeles ikke f\u00f8ler deg som en banan-ekspert\n\n**Hvor kommer Cavendish-bananer fra?\u202f\u202f**  \nCavendish-bananer trives i varmen, og dyrkes i det tropiske beltet over hele verden. BAMA f\u00e5r bananer fra 90 forskjellige farmer, i Costa Rica, Ecuador, Panama og den dominikanske Republikk. I disse landene er kvaliteten p\u00e5 bananene skikkelig god.\n\n**Og hvordan reiser bananer til Norge?\u202f\u202f\u202f**  \nBananer reiser til Norge i store skip. Frukten lastes over til\u202ffeederb\u00e5ter\u202fi Europa, f\u00f8r den fraktes videre til Norge.\u202f\u202f\u202f\n\n**Hvor lang tid tar det \u00e5 dyrke fram en banan?\u202f\u202f**  \nDet tar ni\u202fm\u00e5neder \u00e5 dyrke frem bananer, med mye h\u00e5ndarbeid og omsorg.\u202fDet ligger derfor\u202fmye arbeid bak de flotte, gule bananene vi kj\u00f8per i Norge.\u202f\u202f\u202f\n\n**Er det sant at det finnes bananmodnerier?\u202f\u202f\u202f**  \nJa. Bananene er ikke modne n\u00e5r de kommer til Norge. Vi har derfor laget et eget bananmodneri.\u202fDer jobber det tolv personer, og syv av disse er\u202fbananmodnere. Bananmodning m\u00e5 overv\u00e5kes n\u00f8ye, derfor har vi alltid en\u202fbananmodner\u202fp\u00e5 jobb, 365 dager i \u00e5ret.\u202f\u202f**\u202f\u202f**\n\n**Hvordan skrelle bananer enklest mulig?\u202f\u202f\u202f**  \nMange skreller bananer ved \u00e5 knekke dem i stilken, der bananen hang fast i klasen sin. Egentlig er det enklere \u00e5 \u00e5pne dem fra andre siden, ved \u00e5 klemme lett\u202fi\u202ftuppen.\u202fPr\u00f8v selv\\!\u202f\u202f\n\n## N\u00e5 er det bare to sp\u00f8rsm\u00e5l igjen\n\n**Hvordan oppbevarer jeg bananene best?\u202f\u202f\u202f**  \nDet er best \u00e5 oppbevare bananer i temperaturer mellom 14-16 grader.\u202fGjerne i en plastpose, s\u00e5 hindrer du at bananen t\u00f8rker ut.\u202fBananer skal aldri oppbevares i kj\u00f8leskapet, da blir de gr\u00e5 og taper smak.\u202f\u202f\u202f\n\n**Er bananen\u202fen frukt?\u202f\u202f\u202f**  \nBananen\u202fkategoriseres ofte som en frukt, men botanisk sett s\u00e5 er den egentlig et b\u00e6r.\u202f\u202f\u202fFlere overraskende b\u00e6r er for eksempel tomater, chili, meloner, appelsiner og\u00a0kiwi. Men, valn\u00f8tt er en frukt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3fcc42f-4cb5-4e1f-a887-9e7e52c6be5e"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/livsstil/i/Eabxm5/danial-24-ble-deltidsansatt-som-18-aring-na-er-han-varehussjef-i-samme-selskap", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:13Z", "text": "# Danial (24) ble deltidsansatt som 18-\u00e5ring. N\u00e5 er han varehussjef i samme selskap\n\nTrd.by er alltid p\u00e5 jakt etter unge, lovende jobbtalenter. Denne uka har vi tatt en prat med Danial Bhatti.\n\n\n\n\n\nLine Pevik Skrivende leder Trd.by\n\nPublisert: 7. juni 2019 kl. 13:47  Oppdatert: 7. juni 2019 kl. 13:49 \n\nForrige gang snakket vi med Tai Pan Than (30), som til tross for sin unge alder allerede har hatt en rekke lederstillinger.\n\nDenne gang har vi snakket med en annen kar vi har f\u00e5tt tips om: Danial Bhatti (24). Kjenner du et ungt jobbtalent vi burde snakke med? Send tips til **firstname.lastname@example.org.**\n\n\\- Jeg er oppvokst i Drammen og Lier. Jeg flyttet til Trondheim tidligere i \u00e5r, s\u00e5 har s\u00e5vidt rukket \u00e5 bli kjent med byen.\n\n***Slik svarer han p\u00e5 v\u00e5re sp\u00f8rsm\u00e5l om jobb og karriere:***\n\n### Hvor jobber du, og hvilken stilling har du?\n\n\\- Jeg jobber p\u00e5 Power Tiller og har n\u00e5 f\u00e5tt mulighet til \u00e5 pr\u00f8ve meg som varehussjef.\n\n### Hvilken utdanning har du?\n\n\\- Jeg har en bachelorgrad i markedsf\u00f8ringsledelse fra BI Nydalen, hvor jeg hadde valgfaget logistikk.\n\n\n\n### Vilde (22) er butikkleder: - L\u00e6ringskurven i en slik jobb er ekstremt bratt\n\n### Hvordan fikk du jobben du har i dag?\n\n\\- Jeg fikk tilbud om jobben jeg har i dag etter \u00e5 ha jobbet som b\u00e5de selger og avdelingsleder i samme selskap, og etter \u00e5 hatt gode resultater \u00e5 vise til over en lengre periode. Samtidig har jeg gjennomf\u00f8rt Power sitt talent-program som gjennom ett helt \u00e5r dyrker og utvikler deg som leder, gjerne rettet mot den stillingen jeg n\u00e5 er i. Dette programmet er veldig l\u00e6rerikt, og tvinger deg ut av komfortsonen du vanligvis er i, noe som har hjulpet meg masse, og fortsatt hjelper meg mye i hverdagen.\n\n\n\n### Hva var din aller f\u00f8rste jobb, og hvor gammel var du da du fikk den?\n\n\\- Min aller f\u00f8rste jobb var telefonsalg i Drammen, der solgte jeg ansiktskremer over telefon. Jeg var 17 \u00e5r da jeg fikk denne jobben. Jeg s\u00e5 ikke noe fremtid i telefonsalg, men skj\u00f8nte at det var salg jeg \u00f8nsket \u00e5 drive videre med, s\u00e5 jeg s\u00f8kte p\u00e5 Expert Mj\u00f8ndalen som det het den gangen s\u00e5 snart jeg ble 18. Der fikk jeg jobb som deltid og har siden den gang v\u00e6rt i samme selskap, som i dag heter Power.\n\n\n\n### \\- Hvor mye betyr karakterene n\u00e5r jeg skal f\u00e5 meg jobb?\n\n### Hva er den st\u00f8rste tabben du har gjort p\u00e5 jobb?\n\n\\- Den st\u00f8rste tabben jeg har gjort p\u00e5 jobb er at jeg har v\u00e6rt for impulsiv og tatt noen beslutninger som jeg i ettertid ser at ikke var de rette for butikkens beste. For eksempel ved \u00e5 bruke mye tid og energi p\u00e5 ting som jeg n\u00e5 ser at ikke ga noen merkbare resultater. I talent-programmet til Power l\u00e6rer du mye om refleksjon og \u00e5 kjenne din egen lederstil, dette har heldigivs hjulpet meg mye med \u00e5 analysere beslutninger bedre og se p\u00e5 alternative l\u00f8sninger f\u00f8r jeg igangsetter tiltak.\n\n### Hva er det som motiverer deg i arbeidshverdagen din?\n\n\\- Det som motiverer meg i arbeidshverdagen min er at det alltid er noe vi kan bli bedre p\u00e5. Enten det er kundeservice, salg eller ryddighet i butikken s\u00e5 er det alltid noe \u00e5 jobbe etter. Den sulten for at vi skal bli best er det som motiverer meg. En annen ting som motiverer meg veldig er at mulighetene i Power er enorme, jeg \u00f8nsker gjerne \u00e5 fortsette karrieren min i dette selskapet og \u00e5 fortsette \u00e5 bygge meg oppover her. Det at gode resultater blir annerkjent og bel\u00f8nnet ved at man f\u00e5r nye muligheter er en stor motivasjonsfaktor for meg.\n\n\n\n### Hva er den st\u00f8rste utfordringen med \u00e5 v\u00e6re ung i arbeidslivet \u2013 og hva er fordelene?\n\n\\- Jeg ser ikke p\u00e5 det \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 ung i arbeidslivet som en utfordring, jeg ser heller mulighetene og fordelene ved det. Ved \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 ung i en lederrolle opplever jeg at du skaper tillit og enorm motviasjon til andre ved at du kan \u00abvise veien\u00bb, og vise at ingenting faktisk er umulig. I en bransje som ogs\u00e5 best\u00e5r av veldig mange unge mennesker kan du appellere til de p\u00e5 en helt annen m\u00e5te ved \u00e5 v\u00e6re s\u00e5pass ung, jeg har ogs\u00e5 jobbet deltid og v\u00e6rt igjennom det de er i dag, dette skaper en helt annen tiln\u00e6rming til de ansatte enn det ville gjort om jeg var 50 \u00e5r, tror jeg. Ved \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 ung har jeg heller ikke like mange \u00abhindringer\u00bb som jeg kanskje ville hatt om jeg var 20 \u00e5r eldre, jeg er villig til \u00e5 pr\u00f8ve ut nye ting og eksprimentere med nye m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re ting p\u00e5, det ser jeg p\u00e5 som en stor fordel.\n\n\n\n### Martin (22) hadde trenerjobb allerede som 15-\u00e5ring. N\u00e5 er han hovedtrener for tredje \u00e5r p\u00e5 rad\n\n### Hvordan vil medarbeiderne dine beskrive deg \u2013 og skiller det seg fra dine venners beskrivelse av deg? I s\u00e5 fall, p\u00e5 hvilken m\u00e5te?\n\n\\- N\u00e5 ringte jeg fire tidligere medarbeidere for \u00e5 f\u00e5 litt feedback, og det var noen punkter som gikk igjen hos alle. De beskriver meg som kreativ, rettferdig, flink i jobben min, engasjerende og ekstremt resultatorientert. Dette er veldig mye av det samme vennene mine beskriver meg som.\n\n### Hva er dine beste tips for lykkes i arbeidslivet?\n\n\\- Mine beste tips for \u00e5 lykkes er at du f\u00f8rst og fremst m\u00e5 vite hva du vil, du m\u00e5 ha et reelt m\u00e5l \u00e5 jobbe mot, alt du gj\u00f8r b\u00f8r v\u00e6re med en baktanke om \u00e5 n\u00e5 dette m\u00e5let. Samtidig b\u00f8r du forst\u00e5 og dra nytte av at andre har mer erfaring enn deg, og er flinkere enn deg. Finn en sparringspartner eller mentor du kan jobbe med og l\u00e6re av, p\u00e5 den m\u00e5ten kan du f\u00e5 mye kunnskap og erfaring via andre sine bragder og andre sine feil. Der har jeg v\u00e6rt heldig som har hatt gode st\u00f8ttespillere rundt meg, de finnes det heldigvis mange av i Power.\n\n### Hvor ser du deg selv om ti \u00e5r?\n\n\\- Om ti \u00e5r ser jeg meg selv i en lederstilling som er en del av kjernen til selskapet. En stilling hvor jeg kan v\u00e6re med \u00e5 ta avgj\u00f8relser for selskapets videre drift og utvikling. Salgsjef er en stilling jeg kunne tenkt meg, gjerne i Power. Det er her jeg \u00f8nsker \u00e5 fortsette med karriere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e71ae452-9615-48c1-b2b4-56f5c166bb84"}
+{"url": "https://byggmesteren.as/2007/09/24/nyboligprisene-faller/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:20Z", "text": "# Nyboligprisene faller\n\nPilene peker nedover for prisen p\u00e5 nye boliger i annet kvartal, motsatt vei av prisutviklingen i f\u00f8rste kvartal.\n\n24 sep 2007\n\nSiste \u00e5ret har prisene p\u00e5 nye eneboliger g\u00e5tt opp med 9,3 prosent. I samme periode har entrepren\u00f8renes byggekostnader steget med 8,9 prosent. \u00d8kte material- og arbeidskraftkostnader er hoved\u00e5rsaken til kostnadsveksten.\n\nDobling av pris  \nDet siste ti\u00e5ret har prisene p\u00e5 nye eneboliger g\u00e5tt opp med 102,1 prosent. I samme periode har byggekostnadene \"bare\" \u00f8kt med 50 prosent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6192720-84a3-4b21-8180-fde9e3c9e87b"}
+{"url": "https://www.stoffmagasin.no/2015/10/31/slipp-ham-for-guds-skyld-ikke-inn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:59Z", "text": "\n\nFinnes det noe bedre enn en virkelig god skrekkfilm? En som skremmer vettet av deg. Jennifer Kents debut, The Babadook, var en slik film for meg.\n\n31\\. oktober 2015\n\n###### TEKST: VARG LUKAS FOLKMAN\n\n\u00a0\n*The Babadook*\n\n*Regi: Jennifer Kent*\n\n\u00a0\n**\u00abBa-ba-ba dook-dook-dook\u00bb hviskes det s\u00e5 foruroligende i m\u00f8rket**, og sammen med Amelia (Essie Davis) vet en som publikummer at dette g\u00e5r rett til helvete. For som alenemor er det ikke lett \u00e5 holde styr p\u00e5 regninger, oppvask, en djevelsk irriterende s\u00f8nn og en mulig hjems\u00f8kelse p\u00e5 samme tid.\n\nFinnes det noe bedre enn en virkelig god skrekkfilm? En som skremmer vettet av deg. Jennifer Kents debut, *The Babadook*, var en slik film for meg.\n\nAllerede fra starten sv\u00f8pes en inn i en gjennomg\u00e5ende guffen stemning. En dras inn i en kald atmosf\u00e6re hvor fargepaletten kun virker \u00e5 best\u00e5 av m\u00f8rk, m\u00f8rk bl\u00e5 og gr\u00e5. Atmosf\u00e6ren i huset disse fargene maler er heller ikke det store \u00e5 bli glad av. Som Amelias s\u00f8ster s\u00e5 treffende uttrykker n\u00e5r hun blir spurt hvorfor hun ikke lengre kommer p\u00e5 bes\u00f8k: Huset er for depressivt.\n\nFor helt siden Amelias ektemann d\u00f8de p\u00e5 vei til sykehuset hvor hun skulle f\u00f8de sin f\u00f8rstef\u00f8dte, har stemningen v\u00e6rt heller nedtrykt.\n\nMed dette som bakteppe dras en inn i en historie om sorg, depresjon og angst rundt det \u00e5 v\u00e6re aleneforelder \u2013 og for en historie det er. Som en debutfilm er dette str\u00e5lende arbeid. En holdes i konstant tvil om hva som faktisk foreg\u00e5r p\u00e5 skjermen. Er det virkelig noe ute etter den lille familien, eller har det til sist klikka for Amelia?\n\nKent n\u00e6rer denne tvilen hos oss gjennom den f\u00f8rste delen av filmen. Det skjer ikke s\u00e5 mye. Spenningen bygges opp gjennom den nedg\u00e5ende kurven i Amelias mentale tilstand. Dette fantastisk portrettert av Essie Davis. Hva hun viser oss med et par uutgrunnelige \u00f8yne er langt forbi hva andre skuespillere overhode r\u00f8rer overflaten av.\n\nDer den f\u00f8rste delen er det ekvivalente av en gitarstreng som strammes til den ryker, er del to en mer involvert aff\u00e6re. Her begynner en virkelig \u00e5 frykte natten og det den impliserer. V\u00e6r dog trygg. Du slipper d\u00f8rer som smeller, og katter som til stor overraskelseseffekt gjemmer seg p\u00e5 de mest uventede steder. *The Babadook* er smartere enn dette.\n\nN\u00e5r Kent til slutt slapp taket i meg, og lyset kom p\u00e5, satt jeg utmattet igjen i stolen. Jeg forlot salen med en f\u00f8lelse av \u00e5 ha sett noe dypt annerledes enn den late dritten en til vanlig kaller skrekkfilm. Samt en nyoppdaget frykt for m\u00f8rket.\n\n*The Babadook vises p\u00e5 Bergen Kino*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a3cdc66-0feb-4a3f-9cbc-6ba8b802d4c6"}
+{"url": "https://innifristelse.no/tag/chili/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00682.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:02Z", "text": "## Oppdatering p\u00e5 plantingen\\!\n\nI v\u00e5r postet jeg et lite innlegg om fr\u00f8ene jeg plantet i \u00e5r. De vokser stadig, og tomatplantene er n\u00e5 ca 40 cm h\u00f8ye. Det som er verdt \u00e5 skrive om n\u00e5 er chiliplantene som Christoph s\u00e5dde i fjor h\u00f8st. De har overvintret i stuevinduet hvor de har st\u00e5tt varmt foran ovnen og lyst foran\u2026 Continue reading Oppdatering p\u00e5 plantingen\\!\n\nPublished July 8, 2011\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2de665c0-5ccf-45e2-af51-9e63f8098a66"}
+{"url": "https://www.thoreknutsenmaskinogtransport.no/om-oss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00721.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:43Z", "text": "Vi\u00a0p\u00e5tar oss\u00a0transport ,graveoppdrag og asfaltering for andre bedrifter og private akt\u00f8rer. Vi er\u00a09 ansatte og holder til i Tysv\u00e6r Kommune.\n\nThore Knutsen Maskin og Transport as er opptatt av \u00e5 levere kvalitet til riktig pris\u00a0til avtalt tid,i n\u00e6rt samarbeid med kundens krav og \u00f8nsker.Vi st\u00e5r alltid p\u00e5 og gj\u00f8r v\u00e5rt beste for at v\u00e5re kunder skal v\u00e6re forn\u00f8yd med\u00a0tjenesten de har f\u00e5tt utf\u00f8rt av oss.\n\nVi\u00a0har fokus p\u00e5 HMS og er\u00a0opptatt av at verken ansatte eller bes\u00f8kende skal bli p\u00e5f\u00f8rt skade, vi skal hindre risiko for ulykker og s\u00f8rge for en milj\u00f8vennlig drift.V\u00e5re ansatte skal ha en trygg arbeidsplass der de\u00a0trives. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\nThore Knutsen Maskin og Transport as\u00a0var \"Gaselle \"Bedrift\u00a0\u00a0i 2011.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Thore Knutsen Maskin og Transport as er registrert og godkjent i Startbank.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Thore Knutsen Maskin og Transport as\u00a0er Sentralt godkjent.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\n\n\u00a0\u00a0\n Kransemi hjemme p\u00e5 tunet.\n\n## Ring oss og f\u00e5 det gjort,vi har erfaringen og st\u00e5r p\u00e5 for deg.\n\n**Thore Knutsen Maskin og Transport as.**  \n**Graving\u00a0,Transport og Mold\u00a0\u00a0957 43 886\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Asfalt 922 23 748**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c626e8cc-5f6a-4def-8964-d1cd666f0ba5"}
+{"url": "https://afgruppen.no/prosjekter/bygg/varste-6/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:53Z", "text": "# N\u00e6rings- og kontorbygg p\u00e5 V\u00e6rste i \u00d8stfold\n\nDokka 6 er et av de sentrale byggene i den nye bydelen i Fredrikstad. Dette er et av de st\u00f8rste byutviklingsprosjektene i Oslofjordregionen.\n\nP\u00e5 oppdrag fra V\u00e6rste har AF oppf\u00f8rt et nytt n\u00e6rings- og kontorbygg p\u00e5 V\u00e6rstetorvet i Fredrikstad.\n\nArbeidet omfattet utvikling, prosjektering og bygging av n\u00e6rings- og kontorlokale, Dokka 6. Det syv etasjer h\u00f8ye bygget med kjeller huser kontorer til blant annet Helfo og Norxe. Totalt areal er p\u00e5 ca. 8500 m2 BTA.\n\nDokka 6 ligger i det nye byutviklingsomr\u00e5det p\u00e5 V\u00e6rste. \"V\u00e6rsteomr\u00e5det\" er det tidligere verkstedsomr\u00e5det til Fredrikstad Mekaniske Verksted. Byutviklingsomr\u00e5det skal utvide Fredrikstad sentrum over til Kr\u00e5ker\u00f8y.\n\nStatlige Helfo med sine 90 ansatte og projektorutviklerfirmaet Norxe er blant leietakerne i det nye bygget.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94c8d66b-0d73-4bed-a713-5be005840a35"}
+{"url": "https://www.dagsavisen.no/debatt/2023/06/14/feminismen-svikter-sine-sonner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:08Z", "text": "# Feminismen svikter sine s\u00f8nner\n\nS\u00e5 lenge likestillingsloven favoriserer kvinner foran menn, kommer unge menns skepsis til feminismen sannsynligvis bare til \u00e5 \u00f8ke.\n\n##### Dette er et debattinnlegg som gir uttrykk for skribentens holdninger og meninger. Du kan sende inn debattinnlegg til email@example.com.\n\nAv Guttorm Grundt, medlem i MannsForum \n\n**Publisert:** 14/06/2023**Sist oppdatert:** 14/06/2023\n\nKvinnepolitisk leder i SV Maria Bonita Igland g\u00e5r i sitt innlegg \u00abVerden styres fortsatt av menn\u00bb ut mot psykiater Dag Furuholmen for hans uttalelser i et intervju i Dagsavisen om feminismens sviktende interesse for sine s\u00f8nner.\n\nI stedet for \u00e5 dele Furuholmens bekymring for guttekrisen i v\u00e5rt samfunn, og empati med dens ofre, drar Igland sitt eget offerkortet og viser til at \u00abmillioner av kvinner i verden nektes adgang til abort\u00bb, som om det var tema i intervjuet.\n\nHun topper argumentasjonen med \u00e5 p\u00e5st\u00e5 at menn kan takke feminismen for at menn kan ta ut pappaperm, mens det i realiteten var Mannsrolleutvalget i 1991 som f\u00f8rst foreslo \u00e5 \u00f8remerke en del av foreldrepermisjonen for fedre.\n\nIgland undersl\u00e5r samtidig at det selv i dag er betydelig motstand mot \u00f8remerket pappapermisjon, ikke fra menn, men fra feminister som vil at m\u00f8dre skal f\u00e5 hele kvoten for seg selv.\n\nFuruholmen kritiserer ikke feminismen for \u00e5 arbeide for frigj\u00f8ring og likestilling for kvinner, og \u00e5 ha lykkes med det. Men han tillater seg \u00e5 vise at feminismen i realiteten ogs\u00e5 favoriserer kvinner foran menn, og at det virker som om feminismen ikke har plass for gutter og menns livs- og likestillingsutfordringer. Noe som blir tydelig demonstrert i Iglands debattinnlegg.\n\nVi er mange menn som er alvorlig bekymret for influenseren Andrew Tates innflytelse p\u00e5 mange utsatte norske gutter og unge menn. Mange er vokst opp i hjem preget av samlivsbrudd, og savn av far hjemme og mannlige rollemodeller i barnehage og skole.\n\n\\[\u00a0Synn\u00f8ve Vereide Trampe: Hjemmev\u00e6rende kvinner risikerer \u00e5 vaske seg inn i et hj\u00f8rne\u00a0\\]\nDen kvinnedominerte oppveksten er ogs\u00e5 et slags resultat av feminismen, som jeg enn\u00e5 har til gode \u00e5 se feminister og SV uttrykke bekymring for, og s\u00f8ke \u00e5 bringe kj\u00f8nnsbalanse i.\n\nOg s\u00e5 lenge likestillingsloven favoriserer kvinner foran menn, jf. \u00a7 1, ledd 3: \u00abLoven tar s\u00e6rlig sikte p\u00e5 \u00e5 bedre \u2026 kvinners stilling\u00bb, kommer unge menns skepsis til feminismen sannsynligvis bare til \u00e5 \u00f8ke, og interessen for Andrew Tate likes\u00e5.\n\n\\[\u00a0Helle Cecilie Palmer: Fedre b\u00f8r stresse litt mer, s\u00e5 m\u00f8dre kan stresse litt mindre\u00a0\\]\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "488cdc3a-bf0a-4e83-9bd8-7263d7ee32ed"}
+{"url": "https://blogg.torvund.net/2022/09/07/los-vinos-de-la-vuelta-2022-17-etappe-aracena-monasterio-de-tentudia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:58Z", "text": "# Los vinos de la Vuelta 2022. 17. etappe: Aracena \u2014 Monasterio de Tentud\u00eda\n\n2022-09-07 Olav Torvund Leave a comment\n\nBilde p\u00e5 toppen: Wikimedia Common, foto Goldorak, edited by Petar Milo\u0161evi?, licensed under the Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 Internationa\n\nDet var ingen overraskelse at Mads Pedersen vant g\u00e5rsdagens etappe. Jeg har ikke finregnet p\u00e5 det, men n\u00e5 beh\u00f8ver han vel bare \u00e5 komme seg til Madrid for \u00e5 vinne den gr\u00f8nne poengtr\u00f8yen.\n\nDagen i g\u00e5r endte mer dramatisk enn hva i alle fall jeg liker. F\u00f8rst med Remco Evenepoels punktering. Den var for s\u00e5 vidt ganske udramatisk. Han ble reddet av 3 km-regelen, som gjorde at han fikk samme tid i m\u00e5l som de han var sammen med da dette skjedde. Han er bokf\u00f8rt som nr 97 p\u00e5 etappen, men tapte bare 8 sekunder til vinneren. Primoz Roglic gikk p\u00e5 trynet i spurten. Ogs\u00e5 han ble reddet av den samme regelen. Selv om han st\u00e5r som nr 35, fikk han samme tid som vinneren, og tok ytterligere 8 sekunder p\u00e5 Remco Evenepoel. Det spennende n\u00e5 er om Primoz Roglic starter i dag. Jumbo Visma skriver p\u00e5 Twitter at det vil bli avgjort p\u00e5 morgenen i dag om han vil fortsette eller ikke. Det er s\u00e5 langt jeg kan se ikke rapportert om alvorlige skader. Han br\u00f8t Tour de France med skade, og jeg h\u00e5per at det ikke skjer igjen i Vueltaen.\n\nDagens etappe er 162,3 km lang, og beskrives som flat med toppavslutning. Ut fra profilen synes jeg den virker kupert, heller enn flat. Men det er ingen krevende stigninger f\u00f8r avslutningen. N\u00e5r vi har kommet s\u00e5 langt som til 17. etappe, vil jeg tro at dette er en etappe hvor et brudd godt kan g\u00e5 inn. Men det sp\u00f8rs hvem som er i et slikt brudd.\n\n\n\nVi n\u00e6rmer oss vinomr\u00e5det Extremadura. Jeg er usikker p\u00e5 om vi egentlig kommer inn i det. Men vi kommer til det i morgen, og det er ikke et s\u00e5 spennende vinomr\u00e5de at det er verdt \u00e5 bruke to etapper p\u00e5 det. Noen ganger m\u00e5 man g\u00e5 over bekken etter vann, eller over grensen etter vin. Vi er n\u00e6r Portugal, og tar en liten titt p\u00e5 det vi finner p\u00e5 den andre siden av grensen. For meg blir det en p\u00e5minnelse om at mine kunnskaper om portugisisk vin ogs\u00e5 er ganske begrenset. Det blir uansett ikke et dypstudium denne gangen.\n\n\n\nHele Alentejo-regionen i Portugal kan bruke klassifiseringen Alentejo VR. VR st\u00e5r for *Vinho Regional*, som tilsvarer det franske Vin de Pays, eller landvin. Innenfor dette omr\u00e5det er det \u00e5tte underomr\u00e5der som er klassifisert som **Alentejo DOC**. Den portugisiske DOC, *Denomina\u00e7\u00e3o de Origem Controlada*, tilsvarer det italienske DOC og franske AOP. Produsentene kan sette navnet p\u00e5 underregionen p\u00e5 etiketten, sammen med Alentejo. Det kan se ut som om disse DOC-omr\u00e5dene ligger ikke s\u00e5 langt fra der hvor dagens etappe g\u00e5r, tilsynelatende s\u00e5 n\u00e6r at jeg ikke ville hatt noen hemninger mot \u00e5 inkludere det omr\u00e5det, om det ikke hadde v\u00e6rt for grensen som plasserer dem i et annet land.\n\nDet brukes et veldig stort antall druer. Noen er spanske, eller i alle fall kjente fra Spania, og noen \"internasjonale\". Men mange er antageligvis lokale, i alle fall er de ukjente for meg. Med s\u00e5 stor variasjon i druene, pleier det \u00e5 v\u00e6re vanskelig \u00e5 identifisere en stil som er typisk for omr\u00e5det.\n\nJeg g\u00e5r ikke dypere ned i portugisisk vin denne gangen.\n\nVi sneiet innom Sevilla p\u00e5 g\u00e5rsdagens etappe, men jeg forskyver musikkeksemplene noe. Jeg hadde allerede valgt ut to musikkeksempler som kunne knyttes til sherry, s\u00e5 da fikk Sevilla vente til i dag.\n\nEksotisme er det vi kaller musikk hvor en komponist komponerer musikk som skal gi inntrykk av \u00e5 komme fra et annet land. Det er ikke n\u00f8dvendigvis noe galt i det. *Johannes Brahms*' \"Ungarske danser\" er utmerkede eksempler p\u00e5 eksotisme, og det er god musikk. I dag h\u00f8rer vi ofte *Edvard Griegs* \"Morgenstemning\" som eksempel p\u00e5 noe som skal v\u00e6re veldig norsk. Men det er eksotisme fra Griegs side. Musikken er komponert til en scene hvor Peer Gynt er i Egypt, og skal illudere egyptisk musikk. N\u00e5r vi h\u00f8rer den som norsk og ikke egyptisk, illustrerer det kanskje at Grieg ikke lyktes helt i \u00e5 komponere musikk som h\u00f8res egyptisk ut. Men det var en lang omvei Den franske komponisten *Georges Bizet* og librettistene *Henri Meilhac* og *Ludovic Hal\u00e9vy*, la handlingen i sin opera *Carmen* til Spania. Skj\u00f8nt om det virkelig var de som la handlingen dit, er jeg ikke sikker p\u00e5. Operaen bygger p\u00e5 en roman av *Prosper M\u00e9rim\u00e9e*, en roman jeg ikke har lest. Uansett: Her er det mye eksotisme n\u00e5r Bizet komponerer \"spansk\" musikk. Her er Carmens arie *\"Pr\u00e8s des remparts de S\u00e9ville\"*: N\u00e6r bymurene i Sevilla.\n\n#### Vuelta 2022\n\n  - Innledning\n  - 1\\. etappe: Lagtempo. Utrecht \u2014 Utrecht\n  - 2\\. etappe: 's?Hertogenbosch \u2014 Utrecht\n  - 3\\. etappe: Breda \u2014\u00a0Breda\n  - 4\\. etappe: Vitoria-Gasteiz \u2014 Laguardia\n  - 5\\. etappe: Irun \u2014 Bilbao\n  - 6\\. etappe: Bilbao \u2014 Ascensi\u00f3n al Pico Jano. San Miguel de Aguayo\n  - 7\\. etappe: Camargo \u2014 Cistierna\n  - 8\\. etappe: La Pola Llaviana/Pola de Laviana \u2014 Coll\u00e1u Fancuaya. Yernes y Tameza\n  - 9\\. etappe: Villaviciosa \u2014 Les Praeres. Nava\n  - 10\\. etappe: Elche \u2014 Alicante. Tempo\n  - 11\\. etappe: ElPozo Alimentaci\u00f3n \u2014 Cabo de Gata\n  - 12\\. etappe: Salobre\u00f1a \u2014 Pe\u00f1as Blancas. Estepona\n  - 13\\. etappe: Ronda \u2014 Montilla\n### \u00d8nsker du bedre for\u00adhold for syklende?\n\nMeld deg inn i Syk\u00adlis\u00adtfor\u00adeningen, orga\u00adni\u00adsa\u00adsjo\u00adnen som arbei\u00adder for hver\u00addags\u2013 og tur\u00adsyk\u00adlis\u00adter. Syk\u00adlis\u00adtene arbei\u00adder poli\u00adtisk nasjo\u00adnalt og lokalt for \u00e5 bedre for\u00adhol\u00addene for syk\u00adlis\u00adter. Vi tren\u00adger en slag\u00adkraf\u00adtig orga\u00adni\u00adsa\u00adsjon om iva\u00adre\u00adtar de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Som med\u00adlem f\u00e5r du gode med\u00adlems\u00adtil\u00adbud og andre for\u00adde\u00adler. Meld deg inn n\u00e5\\! Se her om Sykistforeningens lokal\u00adlag i Oslo.\n\n**Gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen:** Er du blant oss som pleier \u00e5 tape pen\u00adger p\u00e5 tip\u00adping, Lotto eller andre penge\u00adspill fra Norsk Tip\u00adping? La noe av pen\u00adgene g\u00e5 til \u00e5 st\u00f8tte arbei\u00addet for de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Syklistforeningen Oslo\u00a0 er regist\u00adrert som gras\u00adrot\u00admot\u00adta\u00adker num\u00admer\u00a0995213400 (peker til PDF-fil med strek\u00adkode du kan ta med deg til\u00a0kom\u00admi\u00adsjo\u00adn\u00e6\u00adren). Grasrotandelen m\u00e5 g\u00e5 til lokale foreninger, s\u00e5 jeg h\u00e5per andre lokallag ogs\u00e5 benytter den muligheten. Men jeg har ikke noen detaljer om dette. Les mer om gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen hos Norsk Tip\u00adping.\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a60db6f-8076-4c14-b37c-f98002a99bd2"}
+{"url": "https://regnskapsguiden.com/hvordan-fore-bedriftskritiske-innleide-tjenester-i-kontoplanen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:09:24Z", "text": "# Hvordan f\u00f8re bedriftskritiske innleide tjenester i kontoplanen\n\nHeisann.  \nMitt sp\u00f8rsm\u00e5l er todelt.\n\n1: Jeg leier noen bedriftskritiske tjenester p\u00e5 nett som for eksempel servere til \u00e5 levere de tjenesten jeg selger pluss jeg betaler \u00e5rlige avgifter for domener jeg har registrert, epost o.l.\n\nHvordan bokf\u00f8res disse i regnskapet? Jeg har kommet s\u00e5 langt som at jeg tror de skal p\u00e5 64xx et sted.\n\n2: Finnes det en bok eller meget god referanse side p\u00e5 internet som beskriver hva hver eneste konto i kontoplanen brukes til fra 1 til 9999?\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l fra Hans.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt den 08-08-2013.  \n\nLigger under emnet: Regnskap.\n\n  - 1 **Hans**\n    \n    En oppdatering; Jeg har n\u00e5 kj\u00f8nt at hva selve kontoene i kontoplanen brukes til er ikke det viktige da man definerer dette selv s\u00e5 lenge kontoen g\u00e5r under riktig \u00abserie\u00bb. Jeg er fortsatt interesert i informasjon om de forskjellige kontoene jeg kan forvente \u00e5 m\u00e5tte jobbe med.\n\n  - 2 **Terje Elde**\n    \n    Du kan definere kontoene selv, men det er gjerne lurt \u00e5 legge det s\u00e5 n\u00e6rt opp mot standard som mulig. Det gj\u00f8r det mye enklere hvis noen skal se p\u00e5 regnskapet senere, enten for \u00e5 hjelpe deg, eller bokettersyn.\n    \n    Selve standarden er NS 4102, som kan kj\u00f8pes fra standard norge:  \n    http://www.standard.no/no/Sok-og-kjop/produktkatalogen/Produktpresentasjon/?ProductID=134063\n    \n    Det finnes ogs\u00e5 en veiledning til denne:  \n    http://www.standard.no/no/Sok-og-kjop/produktkatalogen/Produktpresentasjon/?ProductID=337628\n    \n    Det finnes litt forskjellige versjoner av kontoplaner tilpasser NS 4102 rundt p\u00e5 nettet, men de er gjerne tilpasset landbruk eller idrett.\n    \n    En grei oversikt finnes ogs\u00e5 her:\n    \n    http://fagbokforlaget.no/kristoffersen/aarsregnskapet/ns4102.pdf\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "df0b8172-7472-41fd-b80d-e2ac3452ce79"}
+{"url": "https://www.norskkalender.no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:13Z", "text": "Onsdag 25. desember: **1. juledag**  \nTorsdag 26. desember: **2. juledag**  \n\n  \n### N\u00e5r er p\u00e5sken 2024?\n\nP\u00e5sken faller ikke i samme periode hvert \u00e5r. Her ser du datoer for n\u00e5r p\u00e5ske og p\u00e5skeferien er i 2024.  \n  \n\nS\u00f8ndag 24. mars: **Palmes\u00f8ndag**  \nTorsdag 28. mars: **Skj\u00e6rtorsdag**  \nFredag 29. mars: **Langfredag**  \nS\u00f8ndag 31. mars: **1. p\u00e5skedag**  \nMandag 1. april: **2. p\u00e5skedag**  \n\n  \n*Se ogs\u00e5: P\u00e5skeferie*  \n  \n### N\u00e5r er pinsen 2024?\n\nPinsen er en kristen h\u00f8ytid med en ekstra fridag (andre pinsedag) som er p\u00e5 en mandag. F\u00f8rste pinsedag feires den syvende s\u00f8ndagen etter f\u00f8rste p\u00e5skedag. Her ser du datoer for n\u00e5r pinse og pinseferien er i 2024.  \n  \n\nS\u00f8ndag 19. mai: **1. pinsedag**  \nMandag 20. mai: **2. pinsedag**  \n\n  \n### Hva er pinse?\n\nPinsen, som er den tredje av de store kristne h\u00f8ytidene, kommer 49 dager etter at Jesus sto opp fra de d\u00f8de p\u00e5 p\u00e5skedagen. Pinsen faller p\u00e5 den 50. p\u00e5skedagen eller p\u00e5 den syvende s\u00f8ndag etter p\u00e5ske. Navnet pinse kommer av det greske ordet \u00abpentekoste\u00bb, som betyr femtiende. Pinsen regnes som kirkens f\u00f8dselsdag, for det var i pinsen Den hellige \u00e5nd kom til disiplene og ga dem styrke og ord slik at de kunne g\u00e5 og fortelle om Jesus.  \n  \nPinsen, som gjerne blir kalt den \u00abukjente\u00bb h\u00f8ytiden, kunne ha v\u00e6rt kortere, det vil si andre pinsedag kunne ha blitt vanlig arbeidsdag og ikke fridag som n\u00e5. Regjeringen Brundtland foreslo i 1993 \u00e5 omgj\u00f8r andre pinsedag til vanlig arbeidsdag, men fikk ikke st\u00f8tte p\u00e5 Stortinget, faktisk heller ikke i Arbeiderpartiets stortingsgruppe.\n\n  \n### Vinterferie 2024\n\nVinterferie er en skoleferie som er vanlig i en rekke land. Tidspunkt avhenger av land og ofte landsdel (for \u00e5 spre trafikken over flere uker)  \n  \n\n**Uke 8** (19. - 23. februar):  \nOslo, Agder, M\u00f8re og Romsdal, Vestfold og Telemark, Tr\u00f8ndelag, Vestland (ikke tidligere Hordaland), Viken (ikke tidligere Buskerud)  \n  \n**Uke 9** (26. februar - 1. mars):  \nInnlandet, Rogaland, Nordland, Vestland (ikke tidligere Sogn og Fjordane), Viken (kun tidligere Buskerud), Troms og Finnmark  \n\n  \n### Matdager 2024\n\n### Sommertid / Vintertid 2024\n\nSommertid begynner siste s\u00f8ndag i mars og slutter siste s\u00f8ndag i oktober n\u00e5r vi g\u00e5r tilbake til vintertid.  \n  \nSommertid i Norge starter: **s\u00f8ndag 31.03.2024.**  \nKl. **02:00** natt til **31.03.2024**, stiller vi klokka en time fram til kl. **03:00** n\u00e5r vi g\u00e5r fra normaltid til sommertid.  \n  \nSommertiden slutter: **s\u00f8ndag 27.10.2024.**  \nKlokka stilles en time tilbake fra sommertid til vintertid (normaltid) natt til **27.10.2024**.  \n  \n**Hvem bruker sommertid?**  \nGenerelt bruker de fleste industrialiserte land p\u00e5 de nordligste breddegradene sommertid i m\u00e5nedene mars/april til oktober/november, mens en del land p\u00e5 den s\u00f8rlige halvkule har sommertid i m\u00e5nedene oktober til februar-mars. Land som ligger i n\u00e6rheten av ekvator bruker sjelden sommertid fordi d\u00f8gnlengden ikke varierer s\u00e5 mye i l\u00f8pet av \u00e5ret.  \n  \n**Hvorfor har vi sommertid?**  \nSvaret er ganske enkelt: vi stiller klokka for \u00e5 oppn\u00e5 en bedre utnyttelse av d\u00f8gnets lyse timer - b\u00e5de arbeidsmessig og helsemessig.  \n\n  \n### Farsdag 2024 / Morsdag 2024\n\nFarsdag og morsdag er hedersdager for fedre og m\u00f8dre, og feires p\u00e5 varierende dato i forskjellige land. I Norge feires farsdagen den andre s\u00f8ndagen i november, og morsdag den andre s\u00f8ndagen i februar.  \n  \n25\\. desember: **1. juledag**  \n\n  \n### Nyttige tips rundt bruk av piggdekk\n\n**N\u00e5r kan man skifte til piggdekk?**  \nI Nordland, Troms og Finnmark kan man skifte fra 16. oktober i resten av landet kan man legge om til piggdekk 1. november.  \n  \n**N\u00e5r m\u00e5 man ta av piggdekk?**  \nI Nordland, Troms og Finnmark skal man legge om fra piggdekk til sommerdekk fra og med 1. mai. I resten av Norge skal man bytte f\u00f8rste mandag etter 2. p\u00e5skedag.  \n  \nNB: Skal du p\u00e5 fjellet eller et sted hvor forholdene gj\u00f8r det n\u00f8dvendig er det lov \u00e5 sette p\u00e5 piggdekk b\u00e5de f\u00f8r og etter datoene over.  \n\n  \n### Nyttige lenker\n\n**Her har vi samlet nyttige lenker i forbindelse med h\u00f8ytider.**  \n\n### Historie\n\nDen gregorianske kalenderen er den kalenderen vi bruker i Norge i dag, og den ble innf\u00f8rt i Roma i 1582 av pave Gregor XIII. Denne kalenderen erstattet den julianske kalenderen som Julius C\u00e6sar innf\u00f8rte i \u00e5r 46 f.Kr.\n\nKalenderen korrigerer det faktum at den julianske kalenderen var 0,0078 d\u00f8gn lengre enn det tropiske \u00e5ret som \u00e5rstidene f\u00f8lger, eller 11 minutter og 14 sekunder. Et tropisk \u00e5r varer 365,24219878 d\u00f8gn. Ved overgangen fra den julianske kalenderen i 1582 var det oppst\u00e5tt et avvik p\u00e5 10 dager. Dagen etter den 4. oktober 1582 ble derved den 15. oktober 1582\n\nDen Gregorianske kalender har derfor 365 dager, pluss skudd\u00e5r hvert 4. \u00e5r, bortsett fra \u00e5r som er delelige p\u00e5 100. \u00c5r som er delelige p\u00e5 400 er likevel skudd\u00e5r.\n\nDet vil si at \u00e5r 1996 er skudd\u00e5r, 2000 er skudd\u00e5r, 2004 er skudd\u00e5r, men 2100 er ikke skudd\u00e5r. Dette gir en \u00e5rslengde p\u00e5 365,2425, noe som gir et avvik fra det tropiske \u00e5ret p\u00e5 kun 3 dager per 10.000 \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87e0fb5e-a13e-43d8-abe5-658ff1f3b5ba"}
+{"url": "https://hageselskapet.no/moreogromsdal/surnadal/aktiviteter/busstur-til-peonhagen-og-hammer-planteskole?instance=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:00Z", "text": "# Busstur til Peonhagen og Hammer planteskole\n\nAv Ingrid R\u00f8nning, 07.04.2024 11:20\n\njun\n\n16\n\n**Stj\u00f8rdal\n\nS\u00f8ndag, 16. juni inviterer Surnadal Hagelag til busstur til Stj\u00f8rdal. Vi bes\u00f8ker May Britt og Jonny S\u00f8rmo sin fine Peonhage. Hovedinnholdet er diverse blomsterl\u00f8ker, syrinbusker, Rhododendron, peoner, roser, georginer og mange selvs\u00e5dde sommerblomster. Hagen har ogs\u00e5 valn\u00f8ttre, frukttr\u00e6r, tomatplanter, druer og urter.\u00a0Peonhagen\u00a0har kiosk hvor det selges kaffe og is.\u00a0\n\nEtter hagebes\u00f8ket avslutter vi turen med et bes\u00f8k p\u00e5 Hammer planteskole som har Tr\u00f8ndelags st\u00f8rste utvalg av planter. Det kan med andre ord v\u00e6re mange\u00a0godbiter \u00e5 finne\u00a0for oss hageinteresserte.\u00a0\n\nVi har ikke lagt inn noe restaurantbes\u00f8k, men satser p\u00e5 at folk selv tar med noe \u00e5 spise til turen.\n\n  \nAvreise fra kommunehuset p\u00e5 Skei kl. 08.30. Pris kr 500,- for medlemmer, og kr 750,- for ikkemedlemmer. P\u00e5melding til Ildri p\u00e5 tlf. 402 03 860 innen 20. mai. Her er det f\u00f8rstemann til m\u00f8lla-prinsippet som gjelder. Forventet hjemkomst f\u00f8r kl 18.00.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "62b37317-a279-4f92-b510-e6c20b87f2ef"}
+{"url": "https://www.portspesialisten.com/infosenter/slik-vedlikeholder-du-garasjeporten-din-og-5-grunner-til-at-det-er-pa-tide-med-en-service", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:40:21Z", "text": "# Slik vedlikeholder du garasjeporten din (og 5 grunner til at det er p\u00e5 tide med en service)\n\nSist oppdatert:\n\n13.3.2024\n\n\n\nIngen garasjeporter er 100% vedlikeholdsfrie. Husk at du b\u00f8r ta service p\u00e5 garasjeporten og port\u00e5pneren regelmessig. For at porten din skal v\u00e6re en god investering og vare i mange \u00e5r b\u00f8r du passe p\u00e5 at den vedlikeholdes. I denne artikkelen p\u00e5peker vi 5 tegn p\u00e5 at det er p\u00e5 tide \u00e5 ta en service.\n\n## Helt vedlikeholdsfrie garasjeporter finnes ikke\n\nMen en leddport i st\u00e5l krever naturligvis mindre vedlikehold enn en port av treverk. Treporter m\u00e5 overflatebehandles p\u00e5 lik linje med panel p\u00e5 trevegger (maling/beis/olje).\n\n### Vask av garasjeport\n\nMed en st\u00e5lport kreves kun vask av elementene for \u00e5 ivareta utseendet. Du kan spyle av porten med en hageslange (vi anbefaler ikke bruk av h\u00f8ytrykkspyler). Bruk s\u00e5 en svamp og bilshampo og vask garasjeporten lett. Spyl deretter over igjen med hageslange.\n\nEllers anbefaler vi at du sm\u00f8rer opp vesentlig deler av garasjeporten din minimum 1 gang per \u00e5r. Sm\u00f8r opp alle bevegelige deler (trinsehjul, fj\u00e6rer, hengsler, kulelager osv).\n\nDette ivaretar garantivilk\u00e5r og s\u00f8rger for at du f\u00e5r et problemfritt garasjeporthold.\n\n## 5 tegn p\u00e5 at du b\u00f8r ta en service p\u00e5 garasjeporten din\n\n### 01\\. Porten br\u00e5ker unormalt mye\n\nDette er ofte pga at trinsehjul og beslag er t\u00f8rre. Disse b\u00f8r sm\u00f8res med olje en gang i \u00e5ret.\n\nSm\u00f8r opp alle bevegelige deler med olje. Jeg anbefaler \u00e5 bruke v\u00e5r egen vedlikeholdsspray. Dette er den samme sprayen som jeg bruker ute hos mine kunder.\n\nDersom du har torsjonsfj\u00e6r (fj\u00e6r som g\u00e5r p\u00e5 tvers av garasjeporten) s\u00e5 skal du ogs\u00e5 sm\u00f8re denne.\n\nKontroller ogs\u00e5 at vaiere og vaiertrinsehjul er i god stand.\n\n### **02. Du kan se at vaierene har begynt \u00e5 flise**\n\nDa m\u00e5 vaieren byttes. Ryker vaieren kan det f\u00f8re til store materielle skader og verste fall personskader.\n\nDersom du har torsjonsfj\u00e6r (fj\u00e6r som g\u00e5r p\u00e5 tvers av garasjeporten) s\u00e5 skal du ogs\u00e5 sm\u00f8re denne.\n\nNy vaier beregnet p\u00e5 garasjeporter f\u00e5r du kj\u00f8pt i v\u00e5r nettbutikk. Vaier til garasjeport\n\n### **03. Porten er tung \u00e5 l\u00f8fte opp manuelt**\n\nDu b\u00f8r alltid i dette tilfelle sm\u00f8re opp portens bevegelige deler, men dette er et ofte ogs\u00e5 et tegn p\u00e5 at enten fj\u00e6rer m\u00e5 strammes eller at reservedeler m\u00e5 skiftes ut.\n\nJeg vil anbefale servicemann til akkurat dette, da det kan v\u00e6re risikabelt med tanke p\u00e5 kreftene involvert.\n\nFor \u00e5 sjekke om fj\u00e6rene er optimalt strammet kan du l\u00f8sne ut porten manuelt med n\u00f8d\u00e5pneren. L\u00f8ft s\u00e5 opp porten rolig til midten av \u00e5pningen. Dersom porten blir st\u00e5ende p\u00e5 midten er fj\u00e6rene korrekt strammet. Faller porten din ned er fj\u00e6rene for slakke, om den spretter opp er de for stramme.\n\n### **04. Porten g\u00e5r ofte ikke helt opp eller ned**\n\nHer kan det v\u00e6re en kombinasjon av de forrige punktene. De bevegelige delene m\u00e5 kanskje sm\u00f8res opp, fj\u00e6rene kan v\u00e6re slakke eller slitasje p\u00e5 deler osv.\n\nPass ogs\u00e5 p\u00e5 at skinnene er fri for hindringer. Fjern all grus/is i portens \u00e5pning.\n\nDersom porten din er i god stand s\u00e5 kan det skyldes normal slitasje. Du kan da justere litt mer krefter p\u00e5 motoren din.\n\n### **05. Det er mer enn ett \u00e5r siden du sist smurte opp porten din**\n\nIgjen vil jeg legge vekt p\u00e5 \u00e5 sm\u00f8re opp alle bevegelige deler (se punkt 1). Dette er en god m\u00e5te \u00e5 forhindre problemer f\u00f8r de oppst\u00e5r og b\u00f8r gj\u00f8res regelmessig og minimum \u00e9n gang i \u00e5ret.\n\nHar du ikke tid til \u00e5 ta service selv kan vi hjelpe deg.\n\nPortspesialisten tar rundt 2500,- for en komplett service (avhengig av hvor du bor). Dette inkluderer kontroll av alle deler, justeringer av b\u00e5de port, fj\u00e6rer og motor samt en grundig oppsm\u00f8ring. Vi utf\u00f8rer da ogs\u00e5 mindre reparasjoner.\n\nDette er lurt \u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 f\u00e5 vite tilstanden p\u00e5 din garasjeport. Du vil f\u00e5 en servicerapport etter endt service.\n\nSe v\u00e5rt nye kontaktskjema for service her.\n\n\u200d\nMvh\n\nPer-Erik Ingjer\n\nPortspesialisten AS\n\nDet er flere grunner til at man kan v\u00e6re l\u00e5st ute av garasjen og dette er spesielt kjedelig om man ikke har annen inngang enn porten.\n\nOisann\\! Det skjedde en feil. Pr\u00f8v igjen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9ef1c74-50f5-460f-afed-0ee1e0d5d7a0"}
+{"url": "https://bryllupsliste.cg.no/asjett-16cm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:15Z", "text": "Asjett 16cm fra Villeroy & Boch i serien Anmut Platinum No.1. Det grasi\u00f8se serviset Anmut Platinum No.1 er fremstilt i hvitt benporselen av h\u00f8y kvalitet med et elegant platina dekor. Asjetten er utmerkende til br\u00f8d og sm\u00e5 sideretter, og t\u00e5ler oppvaskmaskin.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39ca76c9-b462-4bac-bc4f-d958d24d1eca"}
+{"url": "https://www.turforening.no/aktuelt/17-mai-markering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:16Z", "text": "# 17\\. mai markering\n\n**Skrevet av** Johan Ragnar Eggen\n\n17\\. mai 2020\n\n\n\nGratulerer med dagen Norge \ud83c\uddf3\ud83c\uddf4 Vi har flagg p\u00e5 Sten og Haust\u00e5sbua\ud83d\udc4d Vi h\u00e5per mange g\u00e5r i sitt eget tog i \u00e5r til et av stedene \ud83d\ude0a\ud83c\udfc3\ud83c\udfff\u200d\u2640\ufe0f I l\u00f8pet av dagen har det v\u00e6rt 45 turg\u00e5ere p\u00e5 hvert sted som har skrevet navnet sitt i trimboka. Dagen vil g\u00e5 over i historien som veldig spesiell p\u00e5 grunn av Korona Pandemien som har p\u00e5virket livet til veldig sterkt. V\u00e6ret p\u00e5 \u00e5rets nasjonaldag vil g\u00e5 inn i historien som kald og sur med mye sn\u00f8 i fjellene rundt oss.\n\n17\\. mai 2020\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e0d9f93-4007-4b4f-9590-68d300590049"}
+{"url": "https://tormodgundersen.com/fleur-du-male-jean-paul-gaultier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:06Z", "text": "\n*Fleur du Male edt 40ml er en\u00a0blomsteraktig\u00a0utgave av Le Male som ikke produserer lengre. Tormod Gundersen.\u00a0*\n\nFlasken kommer i kjent Gaultier stil, formet som en en herrekropp, og flasken er helt hvit og festet i bunnen p\u00e5 en pedestal. Jeg liker duften\\! Den er uvanlig og ligner ikke noe jeg har duftet tidligere. Det finnes et \u00abLe Male DNA\u00bb, men dufter helt annerledes og kanskje litt for \u00abspesiell\u00bb eller blomsteraktig for noen menn. Hvis du er en parfyme samler, eller har gode minner fra denne parfymen, ja s\u00e5 er denne parfymen fremdeles til salgs til en gunstig pris.\n\nParfymen inneholder:\n\n  - Topp: Petitgrain.\n  - Midt: Neroli.\n  - Bunn: Kamille og \u00a0Basilikum.\n\nParfymen kan brukes hele \u00e5ret, og duften (Edt) er medium sterk hvor 2-3 spray vil dufte nydelig i 6-7 timer p\u00e5 huden. Parfymen kan kj\u00f8pes kun i 40ml.\n\nPriser er Edt-versjonen\u00a0(Mars 2017). Billigst merket med r\u00f8dt.\n\n  - Nordicfeel.no: 40ml 365kr (Gratis frakt)\n\n### **YouTube video vurdering av** Smells Good\n\nSist oppdatert 16. april 2023\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57b113f9-6d32-4887-828c-bc3859078a72"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/Povd9X/trott-om-morgenen-alarmtonen-din-kan-vaere-arsaken-ifolge-forskning", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:09:01Z", "text": "# Tr\u00f8tt om morgenen? Alarmtonen din kan v\u00e6re \u00e5rsaken, if\u00f8lge forskning\n\nLydene som vekker deg kan p\u00e5virke hvor groggy du er om morgenen, viser ny studie.\n\n\n\n\n\nSynne Mauseth\n\nPublisert: 6. februar 2020 kl. 09:23  Oppdatert: 6. februar 2020 kl. 09:23 \n\nKlokkealarmen din kan ha skylden i at du er tr\u00f8tt om morgenen. Ny forskning viser nemlig at h\u00f8ylytte, repetitive alarmtoner sannsynligvis gj\u00f8r oss mer morgentr\u00f8tte. Det skriver forskning.no.\n\n\u2013 Du skulle tro at det \u00e5 starte dagen med \u00abbeep beep beep\u00bb ville bidra til en kjapp oppv\u00e5kning og gj\u00f8re oss klare til dyst. Men v\u00e5r studie viser at melodi\u00f8se alarmtoner er mer effektive, sier Stuart McFarlane, forsker ved RMIT University i Australia i en pressemelding.\n\n\n\n### Slik f\u00e5r du bedre s\u00f8vn\n\n### V\u00e5kner forvirret\n\nForskerne bak studien mener at resultatene kan bety mye for dem som m\u00e5 gj\u00f8re viktige ting p\u00e5 morrakvisten. Flere v\u00e5kner nemlig ganske forvirret av h\u00f8ylytte alarmtoner.\n\n\u2013 Det er spesielt viktig for dem som jobber i farlige situasjoner rett etter at de har v\u00e5knet, som brannmenn og piloter, sier McFarlane.\n\nResultatet av studien er basert p\u00e5 en nettbasert unders\u00f8kelse der 50 personer har loggf\u00f8rt hvilke lyder de v\u00e5kner til, og deretter rangert hvor s\u00f8vnige eller opplagte de er. Forskerne kan derfor ikke med sikkerhet si at morgentretthet er direkte knyttet til alarmtone.\n\nS\u00f8vnforsker Elisabeth Flo sier til forskning.no at studien heller ikke tar forbehold om personene er A- eller B-mennesker.\n\n\n\n### Disse elevene sover mindre enn andre\n\n### Den beste m\u00e5ten\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om hva som er den beste m\u00e5ten \u00e5 v\u00e5kne p\u00e5, svarer Flo f\u00f8lgende.\n\n\u2013 Den beste m\u00e5ten \u00e5 v\u00e5kne p\u00e5, er uthvilt.\n\nJo n\u00e6rmere vi kommer v\u00e5r egen naturlige oppv\u00e5kning, jo bedre, if\u00f8lge henne. Den naturlige oppv\u00e5kningen kommer etter nok s\u00f8vn og en god rutine med faste tidspunkt for \u00e5 st\u00e5 opp om morgenen, og enkelte s\u00f8vnstadier er lettere \u00e5 v\u00e5kne opp fra enn andre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e319689-db8a-4ce9-a052-03822d62cb22"}
+{"url": "https://vegtech.no/produkt/spalje", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:06Z", "text": "# Gr\u00f8nn vaier Trellis \u2013 elegant klatrest\u00f8tte\n\nDette er en elegant klatrest\u00f8tte som brukes til klatreplanter med svak til middels vekst, f.eks klematis og klatrerose. Egnet for omfattende gr\u00f8ntomr\u00e5der men p\u00e5 en mindre overflate enn f.eks. web.\n\nMonteres med veggbrakett serie 90.\n\n  - Avstand mellom espalier og fasade er 90 mm\n  - Tilgjengelig i to st\u00f8rrelser: 400 \u00d7 1600 mm eller 800 \u00d7 1600 mm\n  - Kan monteres i mange forskjellige fasadematerialer\n  - St\u00f8tteplatene gir effektiv lastopptak\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01a7e84c-814e-4fdc-8153-57e11e85060b"}
+{"url": "https://www.byggoutletnorge.no/produkt/bliss-10-3-liter-b-vare/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:32Z", "text": "# Bliss 10 3 liter Partivare C-Base\n\n100,-\n\n\\*\\*OBS\\*\\* Vi har kun C-baser igjen av dette produktet, som vil si at vi kun kan blande m\u00f8rke farger.\n\nSilkematt interi\u00f8rmaling for vegger i t\u00f8rre rom. Minimal lukt. H\u00f8y vaskbarhet og garantert dekk med to str\u00f8k.  \nSelges til en UTROLIG god pris pga malingen havent i feil span under produksjon\\!\n\n| Dimensjoner | 0,183 \u00d7 0,183 \u00d7 0,182 m |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "819584ff-8349-40e0-8ad6-7ec5426244a2"}
+{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/fagartikkel/2012/03/traumer-hos-barn-blir-de-gjemt-eller-glemt-kartlegging-av-traumatiske-erfaringer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:12Z", "text": "Det er grunn til \u00e5 anta at nesten halvparten av alle barn og unge i spesialisthelsetjenesten (BUP) har v\u00e6rt utsatt for potensielt traumatiserende hendelser, ofte uten at det er beskrevet i henvisningene. For \u00e5 sikre god oppf\u00f8lging b\u00f8r traumeopplevelser kartlegges tidlig.\n\nTekst\n\nSilje M\u00f8rup Ormhaug mfl.\\*\n\nTine K. Jensen\n\nSilje Sommer Hukkelberg\n\nTonje Holt\n\nKarina Egeland\n\nBUP\n\n\n\n*Vi vil gjerne takke alle barna, deres foreldre, samt ledere og ansatte ved de to poliklinikkene som bidro til \u00e5 gjennomf\u00f8re denne studien.*\n\nTraumatiske hendelser \u2013 dvs. ekstremt skremmende og/eller potensielt livsfarlige situasjoner \u2013 utgj\u00f8r en del av oppveksten til en betydelig andel barn og ungdom i Norge. I et utvalg p\u00e5 7033 avgangselever i videreg\u00e5ende skole oppga 25% at de hadde blitt utsatt for minst ett tilfelle av vold fra foreldrene en eller flere ganger i l\u00f8pet av livet (Mossige & Stefansen, 2007). Videre oppga 15% av jentene og 7% av guttene i samme studie at de hadde opplevd alvorlige seksuelle krenkelser. I en annen unders\u00f8kelse, som omfattet 15 930 ungdommer i 10. klasse, svarte 23,6% av guttene og 11,8% av jentene at de hadde blitt utsatt for vold fra jevnaldrende i l\u00f8pet av det siste \u00e5ret (Schou, Dyb & Graff-Iversen 2007). Hvor stor andel som utsettes for andre traumatiske hendelser som alvorlige ulykker, overfall eller traumatiserende d\u00f8dsfall vites ikke.\n\nIf\u00f8lge diagnosemanualen DSMIV (American Psychiatric Association, 1994) defineres et traume som en situasjon der \u00aben person opplever, er vitne til eller blir konfrontert med en eller flere hendelse(r) som inneb\u00e6rer faktisk, eller trussel om, d\u00f8d eller *alvorlig skade,* eller *trussel om fysisk skade* mot seg selv eller andre\u00bb. I tillegg spesifiseres det at \u00abpersonens reaksjoner inneb\u00e6rer intens redsel, hjelpel\u00f8shet eller skrekk.(\u2026). Hos barn kan reaksjonene vise seg i form av disorganisert eller agitert atferd\u00bb (ibid. s. 428, egen oversettelse). Det er veldokumentert at dette er hendelser som utgj\u00f8r en betydelig risikofaktor for utvikling av psykiske vansker. Blant annet er det ansl\u00e5tt at 30\u201340% av barn og unge utsatt for traumatiske hendelser vil utvikle posttraumatisk stresslidelse (PTSD) (Fletcher, 1996). I tillegg finner flere studier \u00f8kt forekomst av andre former for angstlidelser, depressive plager, sosiale vansker, skolerelaterte problemer, rusmisbruk og annen risikoatferd blant unge utsatt for traumer sammenlignet med kontrollgrupper (Dube, Felitti, Dong, Giles & Anda, 2003; Pynoos, Steinberg & Piacentini, 1999).\n\nDen h\u00f8ye forekomsten av psykiske lidelser hos barn og unge utsatt for traumer gj\u00f8r at mange vil ha behov for oppf\u00f8lging og behandling av spesialisthelsetjenesten for barn og unge (BUP). Per i dag finnes det ingen oversikt over hvor mange av de henviste pasientene til BUP som har v\u00e6rt utsatt for traumatiserende hendelser, men det er grunn til \u00e5 anta at andelen er betydelig. I en landsdekkende kartlegging blant behandlere i BUP oppga mange at en stor andel av deres pasienter var traumatiserte. Samtidig ble det rapportert om en mangel p\u00e5 n\u00f8dvendig kompetanse for \u00e5 behandle denne gruppen (Hjemdal, 2006). Flere nyere studier indikerer at barn og unge med alvorlige posttraumatiske stressreaksjoner vil oppn\u00e5 st\u00f8rst bedring dersom de mottar en form for traumefokusert behandling (NICE, 2005; Silverman et al., 2008). Dette var noe av bakgrunnen for at Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress (NKVTS) i 2008 startet en behandlingsstudie av traumatiserte barn og unge (TF-CBT-studien). Studien gjennomf\u00f8res i samarbeid med flere poliklinikker i Norge, og form\u00e5let er \u00e5 forst\u00e5 mer av hva slags behandling som er effektiv for barn og ungdom som strever med signifikante symptomer p\u00e5 posttraumatisk stress (PTS) (www.nkvts.no). Deltakerne er mellom 10\u201318 \u00e5r, og er rekruttert ut fra poliklinikkenes vanlige pasientgrunnlag.\n\nEn av de f\u00f8rste erfaringene som ble gjort da rekruttering til studien startet, var at traumatiserte barn sjelden ble henvist for behandling av traumer eller posttraumatiske stressreaksjoner\n\nEn av de f\u00f8rste erfaringene som ble gjort da rekruttering til studien startet, var at traumatiserte barn sjelden ble henvist for behandling av traumer eller posttraumatiske stressreaksjoner. Barnas symptomer ble som regel forst\u00e5tt som tegn p\u00e5 depresjon, angst eller ADHD, og beskrivelser som kunne ha knyttet barnets symptomer til traumatiserende livserfaringer var ofte utelatt. Konsekvensen var at barnets erfaringer enten aldri ble avdekket, eller at de kom frem f\u00f8rst sent i behandlingsforl\u00f8pet. Dette ser ut til \u00e5 v\u00e6re et gjennomg\u00e5ende problem ogs\u00e5 p\u00e5 landsbasis, da rapport fra Helsedirektoratet (2011) viser at det i 2009 kun var 1,9% av pasientene i BUP som ble henvist p\u00e5 grunn av \u00abalvorlige psykiske reaksjoner etter kriser, traumer eller katastrofer\u00bb. Andelen som f\u00e5r en diagnose knyttet til traumatiske opplevelser, er lav ogs\u00e5 etter endt behandling. I en studie av Reigstad, J\u00f8rgensen og Wichstr\u00f8m (2006) viser forfatterene til at det if\u00f8lge Helsedirektoratet var 3,9% av pasientene i BUP i perioden 2001-2002 som var diagnostisert utsatt for seksuelle overgrep eller vold (diagnosene 1.3, 1.4 og 6.4 p\u00e5 akse 5, ICD-10). I samme tidsperiode fant forfatterne at av et representativt utvalg p\u00e5 129 BUP-pasienter i Nordland oppga 60,2% at de hadde opplevd minst ett tilfelle av fysisk mishandling, seksuelle overgrep eller omsorgssvikt. I Sverige fant de i en unders\u00f8kelse at det til en enkelt BUP var rapportert om familievold i seks prosent av nye henvisninger (Hedtj\u00e4rn, Hultmann & Broberg, 2009). Tallet \u00f8kte til 21% da det ble innf\u00f8rt systematisk kartlegging ved inntak til klinikken. Tilsvarende stor forskjell i hva pasienter rapporterer av traumer, og hva som er registrert i henvisning er funnet i studier blant voksne pasienter (Lothian & Read, 2002; Zanville & Cattaneo, 2009).\n\nEn slik diskrepans mellom opplevde og oppdagede traumer i behandlingssystemet er alvorlig av minst to grunner. For det f\u00f8rste er det viktig at behandlere i psykisk helsevern bidrar til \u00e5 oppdage og stoppe p\u00e5g\u00e5ende traumatiserende forhold som barn utsettes for. For det andre trenger behandlere \u00e5 ha et tilstrekkelig godt bilde av barnet eller ungdommens erfaringer for \u00e5 kunne sette riktig diagnose og gi tilpasset behandling. Dette var grunnen til at vi i samarbeid med poliklinikkene i TF-CBT-studien besluttet \u00e5 innf\u00f8re en mer systematisk kartlegging av potensielt traumatiserende hendelser ved inntak for \u00e5 se om dette f\u00f8rte til at flere traumer ble fanget opp tidlig. I denne artikkelen presenteres resultater fra de to f\u00f8rste poliklinikkene som ble med i behandlingsstudien. Tre sp\u00f8rsm\u00e5l s\u00f8kes besvart:\n\n1\\) Hvor mange av de kartlagte barn og unge rapporterte om traumatiske hendelser?\n\n2\\) Hvor stor andel av det traumatiserte utvalget sk\u00e5ret over klinisk grense for posttraumatiske stress-symptomer?\n\n3\\) I hvor stor grad var de selvrapporterte hendelsene nevnt i henvisningen?\n\n## Metode\n\n*Prosedyre og utvalg.* Data ble samlet inn ved to barne- og ungdomspsykiatriske poliklinikker i perioden 1. april 2008 til 1. april 2010. Alle nye henvisninger av barn og ungdom i alderen 10\u201318 \u00e5r ble vurdert som aktuelle for traumekartlegging, men saker hvor det var mistanke om psykose, psykisk utviklingshemning eller hvor det var behov for tolk, ble utelatt p\u00e5 grunn av behandlingsstudiens eksklusjonskriterier. Det ble lagt vekt p\u00e5 at traumekartleggingen skulle passe inn i poliklinikkenes eksisterende inntaksrutiner. I den ene klinikken ble kartleggingen innf\u00f8rt som en del av de faste inntakssamtalene, og alle behandlere ble bedt om \u00e5 g\u00e5 igjennom en sjekkliste over potensielt traumatiserende hendelser i denne f\u00f8rste samtalen. I den andre klinikken ble oppgaven delegert til et inntaksteam. Her ble kartleggingene foretatt p\u00e5 telefon enten med barnets foreldre, eller direkte med ungdommen dersom de var over 16 \u00e5r gamle. Der hvor det ble vurdert at en telefonsamtale ikke ville v\u00e6re beste m\u00e5te \u00e5 innhente slike opplysninger p\u00e5, ble det innkalt til en inntakssamtale. For begge klinikker var det slik at hvis bare foreldrene hadde besvart sjekklisten, ble denne gjennomg\u00e5tt p\u00e5 nytt i f\u00f8rste m\u00f8te med barnet eller ungdommen for \u00e5 fange opp mulige hendelser som foreldrene ikke visste om.\n\nAlle som hadde erfart ett eller flere traumer, fikk tilbud om en ny samtale med psykolog tilknyttet behandlingsstudien for vurdering av eventuelle symptomer p\u00e5 posttraumatisk stress (PTS). Utvalget som takket ja til en slik vurdering (*n* = 184), hadde en gjennomsnittsalder p\u00e5 13,9 \u00e5r (*SD* = 2,4), og bestod av 63% jenter. De aller fleste (75%) hadde en eller begge foreldre som var norskf\u00f8dte, 13% hadde to asiatiskf\u00f8dte foreldre. De resterende 12% hadde foreldre fra Afrika, Europa og Latin-Amerika. Studien og ovennevnte prosedyrer er godkjent av Regional etisk komit\u00e9 (REK).\n\n*Instrumenter og datainnsamling.* For \u00e5 besvare v\u00e5re problemstillinger ble det brukt en sjekkliste for traumatiske hendelser, samt et screening-instrument for \u00e5 vurdere barnas symptomer p\u00e5 posttraumatisk stress (beskrevet under). Til sist ble henvisningsbrevene lest igjennom, for \u00e5 unders\u00f8ke om hendelsene som fremkom i kartleggingen ogs\u00e5 var nevnt i henvisningen.\n\nTabell 1. Traumatiske hendelser som ble rapportert ved kartlegging: i hele utvalget, blant gutter og blant jenter\n\n**Type trauma**\n\nVold utenfor familien\n*Traumatiske erfaringer: sjekkliste til inntakssamtale.* For kartlegging av traumatiske erfaringer utviklet prosjektgruppen en sjekkliste med 12 potensielt traumatiserende hendelser: 1) alvorlig ulykke, 2) naturkatastrofe, 3) plutselig d\u00f8d eller alvorlig sykdom hos n\u00e6r person, 4) skremmende og/eller smertefull medisinsk behandling, 5) vold eller trusler om vold utenfor familien, 6) overfall/ran, 7) bortf\u00f8ring/kidnapping, 8) vitne til alvorlig vold utenfor hjemmet, 9) vitne til vold i familien, 10) direkte utsatt for vold fra voksne i familien, 11) seksuelle overgrep, 12) andre skremmende eller alvorlige hendelser. Foreldre og/eller barnet skulle svare ja eller nei p\u00e5 om de hadde opplevd en eller flere av disse hendelsene. (Sjekklisten er tilgjengelig p\u00e5 www.nkvts.no//FU).\n\nTabell 2. Sammenheng alderskategori, antall traumer rapportert og symptomer p\u00e5 posttraumatisk stress (PTS)\n\nAlderskategori\n\n% av utvalget *(n)*\n\nGj.snitt antall traumer\n\nGj.snitt CPSS-sk\u00e5re\n\nBarneskolen (10-13 \u00e5r)\n\n42,4 (78)\n\n2,8 (SD = 1,4)\n\n11,8 (SD = 9,9)\n\nUngdomsskolen (14-16 \u00e5r)\n\n39,7 (73)\n\n3,7 (SD = 1,8)\\*\\*\\*\u00b9\n\n17,1 (SD = 9,9)\\*\\*\u00b2\n\nVidereg\u00e5ende (17-18 \u00e5r)\n\n17,9 (33)\n\n3,2 (SD = 1,5)\n\n18,9 (SD = 10,6)\\*\\*\u00b2\n\n**Total**\n\n**100 (184)**\n\n**3,2 (SD = 1,6)**\n\n**15,1 (SD = 10,4)**\n\n*Child PTSD Symptom Scale (CPSS).* Vurdering av posttraumatisk stress ble gjennomf\u00f8rt med CPSS (Foa, Johnson, Feeny & Treadwell, 2001). Dette er et instrument tilpasset barn og ungdom i alderen 8\u201318 \u00e5r, og best\u00e5r av to deler. Den f\u00f8rste delen er basert p\u00e5 DSM-IV diagnostiske kriterier for PTSD, og inneholder de 17 symptomene som inng\u00e5r i faktorene gjenopplevelse, unng\u00e5else og hyperaktivering. Barnet eller ungdommen bes om \u00e5 rapportere om i hvor stor grad det enkelte symptom har v\u00e6rt til stede de siste 14 dagene. Symptomene rangeres p\u00e5 en firepunkts skala fra 0 til 3 (0 = Ikke i det hele tatt, 1 = 1 gang i uken eller mindre/en gang i blant, 2 = 2 til 4 ganger i uken/halvparten av tiden, 3 = 5 eller flere ganger i uken/nesten hele tiden). Den andre delen av instrumentet best\u00e5r av seks sp\u00f8rsm\u00e5l om hvorvidt plagene forstyrrer daglig fungering (fritidsaktiviteter, forhold til venner, skolearbeid, forhold til familie, plikter og oppgaver hjemme, generelt hvor forn\u00f8yd de er med livet). En samlet sk\u00e5r p\u00e5 11 eller mer, minst ett symptom fra hver av de tre symptomfaktorene, samt svekkelse av minst ett funksjonsomr\u00e5de, regnes som symptomer over klinisk grense. Deltakere som hadde opplevd flere traumatiserende hendelser, ble bedt om \u00e5 ta utgangspunkt i den hendelsen de opplevde som den verste. Analyser av dette utvalget viser at den norske utgaven har tilfredsstillende indre konsistens i de tre faktorene (gjenopplevelse; \u03b1 = 0,83, unng\u00e5else: \u03b1 = 0,78, hyperaktivering: \u03b1 = 0,74) og funksjon (\u03b1 = 0,90).\n\n*Gjennomgang av henvisningene.* Alle henvisninger ble lest igjennom av f\u00f8rsteforfatteren. Hvis traumene som var fremkommet gjennom kartleggingen, var nevnt i henvisningsbrevet, ble saken kodet som *nevnt.* Dersom ingen traumer var nevnt i henvisningen, eller det var nevnt en mindre betydningsfull hendelse enn den barnet opplevde som verst (f.eks. en voldtekt), ble den kodet som *ikke nevnt.*\n\n*Statistiske analyser.* Alle analyser er gjennomf\u00f8rt ved bruk av SPSS 18. Deskriptive statistiske analyser som frekvenstabeller og korrelasjoner ble brukt til \u00e5 studere forekomst og sammenheng mellom traumer og ulike karakteristika ved barna. Gruppeforskjeller ble unders\u00f8kt ved hjelp av uavhengig t-test, enveis ANO VA og Pearsons khi-kvadrat test.\n\nVed gjennomgang av henvisningene fant vi at den traumatiske hendelsen ikke var nevnt i 37,7% av sakene, et funn som er i tr\u00e5d med tidligere studier, b\u00e5de i Norge og internasjonalt\n\n## Resultater\n\nI studien \u00f8nsket vi \u00e5 unders\u00f8ke hvor mange av de kartlagte barn og unge som oppga at de hadde v\u00e6rt utsatt for traumatiske hendelser, og hvor mange av disse som strevde med betydelige posttraumatiske stress-symptomer som de kunne trenge behandling for. Vi \u00f8nsket ogs\u00e5 \u00e5 unders\u00f8ke i hvor stor grad de selvrapporterte hendelsene var nevnt i henvisningen.\n\nTabell 3. Verste traume,% over klinisk grense posttraumatisk stress\u00b9 og% utelatt fra henvisningen\u00b2\n\nType traume\u00b3\n\nVerste trauma\n\nOver klinisk grense PTS\n\nVold utenfor familien\n\n24,5\n\n*45*\n\n60,0\n\n*27*\n\n59,3\n\n*16*\n\nDirekte utsatt for vold i familien\n\n21,7\n\n70,0\n\n*28*\n\n39,3\n\n*11*\n\nSeksuelle overgrep utenfor familien\n\n11,4\n\n*21*\n\n85,7\n\n*18*\n\n16,7\n\n*3*\n\nVitne til vold i familien\n\n10,9\n\n*20*\n\n55,0\n\n*11*\n\n36,4\n\n*4*\nPlutselig d\u00f8d i familien\n\n*Hvor mange rapporterte om traumatiske hendelser, og hva hadde de opplevd?* Av 511 barn og ungdommer som ble kartlagt for traumer, oppga 47,2% (*n* = 241) \u00e5 ha opplevd \u00e9n eller flere traumatiske hendelser. Av disse samtykket 76,3% (*n* = 184) i \u00e5 m\u00f8te til en ny samtale for vurdering av symptomer p\u00e5 PTS. I gjennomsnitt hadde disse 184 barn og unge opplevd 3,2 traumatiske hendelser hver (*SD* = 1,6, range 1\u20138). Traumet som ble hyppigst rapportert, var \u00e5 bli angrepet eller utsatt for alvorlige trusler om vold utenfor familien (58,7%, *n* = 108). Dernest hadde 54,3% (*n* = 100) opplevd plutselig d\u00f8d eller alvorlig sykdom hos en n\u00e6r person (omsorgsperson eller annen n\u00e6r person). En tredje hyppig hendelse var vold i hjemmet; 39,1% (*n* = 72) oppga at de hadde v\u00e6rt vitne til vold, mens 36,9% (*n* = 68) svarte at de hadde blitt direkte utsatt (sparket, lugget eller sl\u00e5tt av en eller flere omsorgspersoner). Seksuelle overgrep i form av voldtekt, voldtektsfors\u00f8k eller annen u\u00f8nsket seksuell atferd ble rapportert av 25,9% av jentene (*n* = 30), men ikke av noen gutter. Samlet rapporterte jentene om signifikant flere hendelser enn guttene (gjennomsnitt 3,5 vs. 2,8; *t*(182) = \u20132,65, *p* \\< 0,01).\n\nI utvalget var det signifikante forskjeller p\u00e5 hvor mange hendelser som ble rapportert i ulike aldersgrupper, der deltakere i ungdomsskolealder rapporterte om flest hendelser (*F*(2, 181) = 6,35, *p* \\< 0,01) (se tabell 2).\n\nN\u00e5r barna og ungdommene ble bedt om \u00e5 fortelle hvilken hendelse de opplevde som *den verste,* var det hyppigst rapporterte traumet enten \u00e5 v\u00e6re direkte utsatt for eller vitne til vold i hjemmet (32,6%, *n* = 60). Neste hendelse var vold utenfor hjemmet, noe som ble oppgitt av 24,5% (*n* = 45) av utvalget. Seksuelle overgrep var det tredje hyppigste traumet, dette ble rapportert av til sammen 14,1% (*n* = 21 utenfor familien, *n* = 5 innenfor familien) (tabell 3).\n\n*Hvor stor andel hadde signifikante symptomer p\u00e5 posttraumatisk stress?* Ved vurdering av symptomer p\u00e5 PTS sk\u00e5ret 59,8% av utvalget over klinisk grense. Gjennomsnittlig sk\u00e5r var 15 (*SD* = 10,4, range 0\u201346). De som hadde opplevd flere traumatiserende hendelser, rapporterte om gjennomsnittlig h\u00f8yere symptomniv\u00e5 (*r* = 0,30, *p* \\< 0,01). \u00c5 v\u00e6re jente (*r* = 0,26, *p* \\< 0,01), samt h\u00f8yere alder (*r* = 0,31, *p* \\< 0,01) var ogs\u00e5 assosiert med h\u00f8yere sk\u00e5r (tabell 2). Ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 sammenhengen mellom *type* traume og grad av posttraumatisk stress, var det i v\u00e5rt utvalg s\u00e6rlig barn som har v\u00e6rt utsatt for seksuelle overgrep, som sk\u00e5ret over klinisk grense. Av de som var utsatt for overgrep fra noen utenfor familien, gjaldt dette 85,7%, og 80,0% for de som hadde opplevd overgrep fra et familiemedlem. Det samme gjaldt de som hadde opplevd vold i hjemmet; her sk\u00e5ret 70,0% av utvalget over klinisk grense (tabell 3).\n\n*I hvor stor grad var de selvrapporterte traumene nevnt i henvisningen?* Av hele utvalget (*n* =184) var de traumatiserende hendelsene utelatt fra 40,2% av henvisningene. For \u00e5 utelukke de sakene hvor traumene ikke var nevnt fordi de ikke var direkte relevante for barnets vansker i dag, ble utvalget som sk\u00e5ret over klinisk grense for PTS unders\u00f8kt (*n* = 110). Her fant vi at traumene *ikke var nevnt* i 37,7% av henvisningene (*n* = 41). I dette utvalget rapporterte 59,3% (*n* = 16) om vold utenfor hjemmet som *ikke* var nevnt i henvisningene. Vold i hjemmet var utelatt i 38,5% (*n* = 15) av sakene. Motsatt var hendelser som seksuelle overgrep, medisinske prosedyrer og plutselig d\u00f8dsfall i n\u00e6r familie hyppigst nevnt (tabell 3). Vi fant videre at det var signifikant h\u00f8yere CPSS-sk\u00e5rer blant undergruppen av personer over klinisk grense hvor traumene ikke var nevnt, sammenlignet med gruppen der hendelsen var nevnt i henvisningen (gjennomsnitt 18,9 vs. 14,0, *t*(111) = \u20133,56 *p* \\< 0,01). I totalutvalget fant vi ingen forskjell p\u00e5 om traumene var nevnt ut fra kj\u00f8nn (*x*\u00b2(1) = 0,12, *p* = 0,91) eller aldersgruppe (*F*(2, 182) = 1,05 *p* = 0,35).\n\n## Diskusjon\n\nResultatene fra denne studien indikerer at nesten halvparten av alle barn og unge som henvises til BUP, kan ha opplevd \u00e9n eller flere traumatiserende hendelser, og at andelen som ogs\u00e5 rapporterer om signifikante symptomer p\u00e5 posttraumatisk stress, er h\u00f8y. Dette er i tr\u00e5d med hva man kunne forvente ut fra tidligere studier b\u00e5de av BUP-populasjoner (Reigstad et al., 2003) samt epidemiologiske studier (Mossige og Stefansen, 2007). Det som er nytt med denne studien, er at det i tillegg ble unders\u00f8kt hvorvidt de selvrapporterte traumene ble nevnt i henvisningene. Her kom det frem at en betydelig andel traumer *ikke* var nevnt, ogs\u00e5 blant andelen barn og unge som rapporterte om posttraumatiske stressreaksjoner over klinisk grense. Dette medf\u00f8rer en risiko for at traumer og p\u00e5f\u00f8lgende posttraumatiske stressreaksjoner ikke blir fanget opp i BUP, med mindre terapeuter selv sp\u00f8r eller p\u00e5 andre m\u00e5ter kartlegger hvorvidt de henviste barn og unge har hatt traumatiserende erfaringer.\n\nDenne studien var ikke utformet for \u00e5 avdekke *hvorfor* de opplevde traumene s\u00e5 ofte var utelatt fra henvisningene, men det er rimelig \u00e5 tenke seg i hvert fall to \u00e5rsaker til dette. For det f\u00f8rste blir en del traumer antakelig utelatt fordi de er holdt skjult. Dette kan v\u00e6re tilfeller der barnet eller ungdommen ikke har fortalt om hendelsen til andre voksne, eller det kan v\u00e6re at enkelte foreldre ikke har \u00f8nsket at henviseren skal vite om deres opplevelser. I v\u00e5rt utvalg var vold, b\u00e5de innenfor og utenfor familien, de typer hendelser som var hyppigst utelatt fra henvisningene. Ut fra klinisk erfaring vet man at det \u00e5 leve med vold i familien ofte er forbundet med mye skam og hemmelighold. Det er derfor sannsynlig at mange ikke \u00f8nsket \u00e5 oppgi dette til sin fastlege eller eventuelt til barneverntjenesten. Det kan ogs\u00e5 tenkes at ungdommer som har opplevd voldsepisoder utenfor hjemmet, unnlater \u00e5 fortelle om dette til foreldrene, s\u00e6rlig hvis de har v\u00e6rt p\u00e5virket av alkohol eller andre rusmidler. En annen grunn til at traumatiske hendelser ikke blir nevnt i henvisningen, kan v\u00e6re fordi foreldre og henviseren ikke forst\u00e5r at den har relevans for barnets n\u00e5v\u00e6rende plager. Noen ganger kan det v\u00e6re at foreldrene ikke oppfatter hvor skremmende hendelsen har v\u00e6rt for barnet. Andre ganger kan det v\u00e6re at det har g\u00e5tt lang tid siden traumet (traumene) skjedde, og siden barnet ikke lenger er i fare, blir det oppfattet som at vanskene har andre \u00e5rsaker. Det er ikke alltid lett for voksne \u00e5 observere posttraumatiske plager hos barn, da mange av reaksjonene, s\u00e5 som p\u00e5trengende minner og flashbacks, foreg\u00e5r p\u00e5 et \u00abindre\u00bb plan. Studier har vist at foreldre ofte har en tendens til \u00e5 underrapportere barns posttraumatiske symptomer (Dyb, Holen, Br\u00e6nne, Indredavik & Aarseth, 2003).\n\nUt fra funnene i v\u00e5r studie anbefales det at poliklinikkene innf\u00f8rer systematisk kartlegging for traumer\n\nDet vites ikke hvor stor andel av de utelatte traumene som ville blitt oppdaget i l\u00f8pet av behandlingen dersom familiene ikke hadde blitt spurt direkte ved inntak. Det vil \u00e5penbart v\u00e6re rom for \u00e5 rapportere om traumer i den p\u00e5f\u00f8lgende kontakten etter en innledende samtale, men det er ikke alltid sikkert dette vil skje. Studier av voksne pasienter tyder p\u00e5 at man ikke kan forvente at traumatiske erfaringer blir spontant rapportert om, og at behandlere derfor m\u00e5 ta ansvar for \u00e5 sp\u00f8rre etter slike hendelser (Lothian & Read, 2002; Read, Hammersley & Rudegeair, 2007). Dette vil i h\u00f8yeste grad ogs\u00e5 gjelde for barn, da de ogs\u00e5 vil ha behov for bekreftelse fra voksne p\u00e5 at det er lov \u00e5 fortelle om det de har opplevd. Studier har vist at b\u00e5de barn og voksne synes det er greit \u00e5 bli spurt om potensielt traumatiserende opplevelser (Griffin, Resick, Waldrop & Mechanic, 2003; Newman, Risch & Kassam-Adams, 2006; Zajac, Ruggiero, Smith, Saunders & Kilpatrick, 2011; Lothian & Read, 2002). Dette gjaldt ogs\u00e5 barna i TF-CBT-studien, hvor kun to prosent svarte at de opplevde det som veldig oppr\u00f8rende eller stressende \u00e5 svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l knyttet til traumer og posttraumatisk stress (Jensen, i trykk). Blant voksne fant Lothian & Read (2002) at et utvalg pasienter rapporterte at de hadde forventet \u00e5 bli spurt om traumatiske erfaringer n\u00e5r de kom i behandling, og de satte pris p\u00e5 at dette ble gjort.\n\nUt fra funnene i v\u00e5r studie anbefales det at poliklinikkene innf\u00f8rer systematisk kartlegging for traumer.\n\nDenne kartleggingen b\u00f8r gj\u00f8res s\u00e5 tidlig som mulig, helst som en del av inntaksarbeidet. Det gj\u00f8r at man f\u00e5r avklart tidlig om det er behov for spesifikke tiltak for \u00e5 trygge barnets situasjon, og hvorvidt det b\u00f8r foretas en videre vurdering av PTS-reaksjoner. Resultatene i denne studien viser ogs\u00e5 at veldig mange vil fortelle om traumatiske hendelser n\u00e5r de blir spurt, selv om vi vet at det ogs\u00e5 finnes unntak. Noen ganger trenger barnet eller andre i familien mer tid f\u00f8r de f\u00f8ler seg trygge nok til \u00e5 fortelle om sine opplevelser, da hendelsene ofte kan v\u00e6re forbundet med mye skam og skyldf\u00f8lelse. Det vurderes likevel som viktig \u00e5 stille disse sp\u00f8rsm\u00e5lene, fordi dette vil sende viktige signaler til familien. For det f\u00f8rste f\u00e5r behandleren formidlet at man kjenner til at en del barn og unge utsettes for vold, overgrep og andre traumatiserende hendelser. For det andre signaliserer man at dette er hendelser det er viktig for terapeuten \u00e5 f\u00e5 vite om, fordi de kan f\u00f8re til plager for barnet. Sist, men ikke minst, viser disse sp\u00f8rsm\u00e5lene at BUP er et sted der man kan snakke om slike hendelser, og at barn og ungdom som sliter med plager i etterkant, kan f\u00e5 hjelp til \u00e5 h\u00e5ndtere disse.\n\nBasert p\u00e5 disse erfaringene anbefales det at poliklinikkene innf\u00f8rer systematisk kartlegging av traumatiske erfaringer som en del av de faste inntaksrutinene\n\n*Begrensninger i studien.* Studien har gitt oss verdifull kunnskap om betydningen av \u00e5 rutinemessig kartlegge for traumer og posttraumatisk stress. Noen begrensninger m\u00e5 likevel nevnes. Vi kan ikke si noe om hvor stor andel av det totale antallet henviste barn og unge i BUP som kan antas \u00e5 v\u00e6re traumatiserte eller ha behov for traumefokusert behandling. Dette skyldes f\u00f8rst og fremst at barn og ungdom med psykisk utviklingshemning og familier med behov for tolk (oftest flyktninger) ble systematisk utelatt fra kartleggingene p\u00e5 grunn av hovedstudiens eksklusjonskriterier. Siden studier har vist at dette er to grupper som i st\u00f8rre grad blir utsatt for traumer enn andre (Schau, Dyb & Graff-Iversen, 2007), er det rimelig \u00e5 anta at v\u00e5re funn p\u00e5 47,2% er en underrapportering av BUP-pasienters faktiske traumeerfaringer. Videre er det slik at bare henvisningene til de som valgte \u00e5 bli kartlagt for posttraumatisk stress, ble analysert (76,3%), s\u00e5 vi vet heller ikke hvor stor andel av traumene som ble nevnt i henvisningen i det totale utvalget. De to klinikkene som er presentert, ble valgt ut tilfeldig, og vi vet s\u00e5ledes ikke hvorvidt de to er representative for alle landets poliklinikker. Denne studien begrenser seg til barn og ungdom i alderen 10\u201318 \u00e5r, og fremtidige studier burde unders\u00f8ke forekomsten av traumer og posttraumatisk stress blant de yngre aldersgruppene.\n\n## Konklusjon\n\nI denne kartleggingsstudien ble barn og unge som var henvist til BUP, systematisk kartlagt for traumatiske hendelser ved inntak. Resultatene viser at 47,2% av utvalget rapporterte om minst \u00e9n traumatisk hendelse i l\u00f8pet av livet, og av de traumeeksponerte barn og unge hadde 59,8% posttraumatisk stress-symptomer over klinisk grense. Ved gjennomgang av henvisningene fant vi at den traumatiske hendelsen *ikke var nevnt* i 37,7% av sakene, et funn som er i tr\u00e5d med tidligere studier, b\u00e5de i Norge og internasjonalt. Basert p\u00e5 disse erfaringene anbefales det at poliklinikkene innf\u00f8rer systematisk kartlegging av traumatiske erfaringer som en del av de faste inntaksrutinene. Dette er tiltak som kan hindre at barnets traumatiske opplevelser og p\u00e5f\u00f8lgende symptomer blir oversett, og \u00f8ke muligheten til \u00e5 gi riktig tilpasset behandling.\n\nTeksten sto p\u00e5 trykk f\u00f8rste gang i Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 49, nummer 3, 2012, side 234-240\n\nSilje M\u00f8rup Ormhaug mfl.\\*, psykologspesialist, PhD. Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress (NKVTS) m.fl.\\*\n", "language": "no", "__index_level_0__": "019f83dc-5909-4c91-ad98-dbc58c79b898"}
+{"url": "http://xn--kringsjgrendelag-job.net/2014/05/14/garasjer-oppgradering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:23Z", "text": "# Garasjer, oppgradering\n\n14/05 2014\n\nTil alle beboere og eiere i Kringsj\u00e5 Grendelag\n\nGarasjene har v\u00e6rt et til stadighet tilbakevendende tema de siste \u00e5rene.\u00a0Disse m\u00e5 enten rives\u00a0og erstattes med nye, eller vedlikeholdes.\n\n**Uavhengig av hvilken l\u00f8sning \u00a0som blir valgt,\u00a0vil dette medf\u00f8re en betydelig kostnad for eierne i Grendelaget**.\n\nVed \u00e5\u00a0beholde garasjene, kan vi ogs\u00e5\u00a0bli\u00a0p\u00e5lagt\u00a0\u00e5 restaurere bomberommet \u2013\u00a0noe som vil bidra til \u00e5 \u00f8ke totalsummen\u00a0vesentlig.\n\nEn tentativ\u00a0gjennomgang\u00a0av kostnadene viser at restaurering\u00a0av\u00a0garasjer og bomberom\u00a0vil kunne bli like dyrt som \u00e5 bygge nye garasjer.\n\nFor styret gir svaret seg selv: **Vi b\u00f8r\u00a0bygge nye garasjer og\u00a0fjerne\u00a0bomberommet.**\n\nDette vil medf\u00f8re en kostnad p\u00e5\u00a0**ca.\u00a0120\u00a0000 kroner** pr eierseksjon.\n\nStyret har dr\u00f8ftet ulike finansieringsmuligheter for garasjene,\u00a0og det rimeligste/enkleste er at hver eierseksjon st\u00e5r for finansieringen av sin garasje.\n\nEt vedtak om nye garasjer m\u00e5 fattes\u00a0p\u00e5\u00a0ekstraordin\u00e6r generalforsamling, men vi vil allerede n\u00e5 berede grunnen for hva som vil v\u00e6re styrets innstilling til dette.\n\nVi er\u00a0klar over at det vil v\u00e6re ulike finansielle utgangspunkt hos eierne i Grendelaget,\u00a0og at det \u00e5 stille med 120\u00a0000 kroner til nye garasjer vil\u00a0kunne by p\u00e5 utfordringer for noen.\u00a0Styret vil derfor etterstrebe \u00e5 finne l\u00f8sninger som gj\u00f8r\u00a0at alle kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 bygge\u00a0nye garasjer.\n\nI f\u00f8rste omgang ber vi om at de av dere\u00a0som vet atbygging av nye garasjer kan by p\u00e5\u00a0\u00f8konomiske utfordringer tar\u00a0kontakt med\u00a0styremedlem\u00a0\u00d8ivind Kopperud i Skogveien 39A (email@example.com\u00a0eller\u00a0tlf.\u00a096221312)\u00a0eller styreleder Lise Voldsdal \u00a0Skogveien 55F (firstname.lastname@example.org\u00a0eller\u00a041513200).\n\n**Flott hvis vi kan f\u00e5\u00a0tilbakemeldinger\u00a0innen\u00a01/6**\u00a0slik\u00a0at\u00a0vi kan ta med disse\u00a0i den videre planleggingen p\u00e5 neste styrem\u00f8te.\n\nVi vil samtidig\u00a0minne om at\u00a0styret og styremedlemmer selvsagt har taushetsplikt i forhold til den informasjonen vi f\u00e5r i slike sammenhenger.\n\nVi vil med dette skrivet varsle alle i veldig god tid da disse midlene ikke skal betales inn f\u00f8r\u00a0i forbindelse med selve\u00a0byggeprosessen og der er vi jo et stykke unna\n\n\u00a0\n\nhilsen styret i Kringsj\u00e5 Grendelag\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb132ecd-a84a-40ea-acec-c5b7a5586590"}
+{"url": "https://montages.no/nyheter/michael-haneke-samler-troppene-til-flashmob-i-sommer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:46Z", "text": "\n\n# Michael Haneke samler troppene til *Flashmob* i sommer\n\nAv Truls Foss 27. mai 2014\n\n-----\n\n**Michael Haneke lar det sjeldent g\u00e5 lengre enn et par-tre \u00e5r mellom hver gang han presenterer en ny film. N\u00e5, to \u00e5r etter han mottok Gullpalmen for det hjerteskj\u00e6rende dramaet Amour, g\u00e5r den \u00f8sterrikske regiss\u00f8ren i gang med innspillingen av sin neste spillefilm, *Flashmob*.**\n\nIf\u00f8lge filmmagasinet Film Comment, som publiseres av Film Society of Lincoln Center, vil **Flashmob** g\u00e5 i opptak over sommeren, delvis i USA. Og ja, filmen skal ta utgangspunkt i *flashmob*-fenomenet, som\u00a0Wikipedia definerer slik:\n\n> A flash mob (or flashmob) is a group of people who assemble suddenly in a public place, perform an unusual and seemingly pointless act for a brief time, then quickly disperse, often for the purposes of entertainment, satire, and artistic expression.\n\nEt mildt sagt overraskende valg av tema fra Hanekes side, men kjenner vi den hvitskjeggete mesteren rett, kan vi forvente oss alt annet enn lystig synkrondans i det offentlige rom. **Film Comment** utdyper:\n\n> The story will follow a group of characters who connect through the internet and are brought together by the titular event at the end, while the movie thematically exploring the relationship between media and reality.\n\n**Betyr dette at vi f\u00e5r se Haneke tilbake p\u00e5 croisetten i Cannes allerede neste \u00e5r? Forh\u00e5pentligvis.  \n**\n\n\n\n# Se traileren til Francis Ford Coppolas *Megalopolis*\n\n\n\n# Se de f\u00f8rste klippene fra David Cronenbergs Cannes-aktuelle *The Shrouds*\n\n skal jobbe sammen i ny film.\")\n\n# Julia Ducournau lager ny film, med Golshifteh Farahani og Tahar Rahim\n\n\n\n# *The Movie Critic*\u2026 no more: Quentin Tarantino skrinlegger sin tiende film\u00a0\\[1\\]\n\n og Quinzaine des Cin\u00e9astes (Directors' Fortnight), f\u00f8rstnevnte med skuespiller Hafsia Herzi og sistnevnte et grafisk bilde signert den japanske filmkunstneren Takeshi Kitano. \")\n\n# Cannes 2024: Her er filmene i sideprogrammene Kritikeruken og Quinzaine des Cin\u00e9astes (The Directors' Fortnight)\n\n\n\n# Francis Ford Coppolas *Megalopolis* til hovedkonkurransen i Cannes\n\n\")\n\n# Filmkritikerprisen 2024 til *Ellos eatnu \u2013 La elva leve* \u2013 Tommy L\u00f8rdahl vant hedersprisen Budbringeren\n\n\n\n# Intens teaser-trailer til Fede Alvarez' *Alien: Romulus*\n\nAv Thor Joachim Haga\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "24a1e778-ac39-4c9b-9d66-4ec918a08745"}
+{"url": "https://paastell.no/flekkguide/bensin-diesel-og-olje/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:34Z", "text": "# Enkel og effektiv fjerning av flekker fra bensin, diesel og olje\n\nOppdag kraften til Sitrons\u00e5pen: effektiv fjerning av fett, olje, bensin, diesel og parafin. Med sin enest\u00e5ende evne til \u00e5 l\u00f8se opp flekker, er denne allsidige s\u00e5pen ogs\u00e5 ideell for \u00e5 eliminere lukt og vaske hendene.\n\n## Hva er utfordringene med olje, bensin og diesel?\n\nFlekker av bensin og diesel p\u00e5 kl\u00e6r kan v\u00e6re utfordrende \u00e5 fjerne fordi de er oljebaserte og kan trenge dypt inn i stoffet. Dette gj\u00f8r at flekkene kan v\u00e6re vanskelige \u00e5 l\u00f8sne og fjerne, spesielt hvis de har f\u00e5tt lov til \u00e5 t\u00f8rke inn eller har blitt gnidd inn i stoffet.\n\nI tillegg har bensin og diesel en sterk lukt som kan v\u00e6re ubehagelig og som kan sitte igjen i kl\u00e6rne, selv etter at flekkene er borte. Men med Sitrons\u00e5pen vil du kunne bli kvitt b\u00e5de flekken og lukten\\!\u00a0\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at enkelte tekstiler kan bli skadet av bensin og diesel, spesielt hvis de har blitt utsatt for stoffene over en lengre periode. Dette kan f\u00f8re til misfarging eller \u00f8deleggelse av stoffet.\n\n*Se oppskriftene under for hvordan du best fjerner bensin, diesel og olje av kl\u00e6r og interi\u00f8r. B\u00e5de det som kan skrubbes og vaskes i maskin, og det som du ikke s\u00e5 lett kan vaske i maskin*.\n\n-----\n\n## Slik f\u00e5r du vekk flekkene fra plagg som kan vaskes i maskin\n\n1.  Legg plagget i varmt vann.\n2.  Gni med Sitrons\u00e5pe til flekken er borte.\n3.  Er det en gammel flekk eller en ekstra vanskelig flekk \u2013 la plagget ligge et par timer s\u00e5 s\u00e5pen f\u00e5r virke, eller over natten om n\u00f8dvendig.\n4.  For \u00e5 bli kvitt all lukt \u2013 legg plagget i maskinen uten \u00e5 skylle vekk s\u00e5pen og vask p\u00e5 vanlig m\u00e5te i maskin med T\u00f8yvask eller Sitronvask.\n\n\n\n## Slik f\u00e5r du vekk flekkene fra tekstiler som ikke kan vaskes i maskin\n\n1.  Spray p\u00e5 flekken med Sitronrens. Det er ikke s\u00e5 mye skum som skal til.\n2.  Gni skummet inn p\u00e5 flekken\n3.  T\u00f8rk av alle s\u00e5perester med en v\u00e5t klut med en gang etter p\u00e5f\u00f8ring eller skyll dersom det er mulig.\u00a0\n4.  Gjenta om n\u00f8dvendig.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d098513-ea6a-4167-9bc4-c485ccb9da4c"}
+{"url": "https://www.mip.no/stikkord/finansminister-siv-jensen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:59Z", "text": "    ### Finansministerbes\u00f8k i MIP Finansministeren bes\u00f8kte Miras Grotnes AS og Mo Industripark-konsernet, der adm. dir. Arve Ulriksen presenterte konsernet og \u00f8vrig industri og virksomhet i industriparken. Det ble god tid til \u00e5 dr\u00f8fte sentrale problemstillinger, og spesielt den aktuelle saken om differensiert arbeidsgiveravgift.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "efe80ee2-d59f-4563-a651-54429103a82d"}
+{"url": "https://www.ostforsk.no/et-nytt-kapittel-for-ostlandsforskning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:27Z", "text": "# Et nytt kapittel for \u00d8stlandsforskning\n\nPublisert 2018/12 av Windy Kester Moe\n***\u00d8stlandsforskning\u00a0skal\u00a0fortsette \u00e5 levere regional kunnskap, ogs\u00e5 som\u00a0en\u00a0del av H\u00f8gskolen\u00a0i Innlandet.\u00a0*\u00a0**\n\nOm\u00a0noen dager\u00a0kommer flyttebilen til Storgata 56, lokalene som har huset \u00d8stlandsforsknings Lillehammer-kontor siden\u00a0brannen p\u00e5\u00a0Storhove\u00a0i 2007.\u00a0 Fredag 7. desember tropper \u00d8stlandsforsknings ansatte p\u00e5 Lillehammer opp p\u00e5 sine nye kontorer i 2.etasje av H\u00f8gskolens\u00a0Nyhove\u00a0nord i byen.\u00a0\n\nFlyttingen er del av prosessen i virksomhetsoverdragelsen til H\u00f8gskolen i Innlandet, der \u00d8stlandsforskning fra 1.januar blir\u00a0et institutt\u00a0under Handelsh\u00f8gskolen Innlandet \u2013 Fakultet for \u00f8konomi og samfunnsvitenskap.\u00a0\u00a0\n\n*Se her hva Fylkesordf\u00f8rer i Oppland, Even Aleksander Hagen tenker om virksomhetsoverdragelsen (videoen er publisert tidligere som del av \u00d8stlandsforsknings julekalender):*\n\nhttps://www.ostforsk.no/wp-content/uploads/2018/11/LUKE-2-fylkesordf\u00f8reren.mp4\n\n## Instituttsektor\n\nP\u00e5 oppdrag fra Forskningsr\u00e5det evaluerte et skandinavisk ekspertutvalg for to \u00e5r siden de 22 norske samfunnsvitenskapelige forskningsinstituttene. En hovedkonklusjon var at instituttene har en stor nasjonal verdi, og kommer med viktige bidrag til politisk og sosial utvikling innenfor mange tema. \u00d8stlandsforskning sk\u00e5ret i evalueringen bra p\u00e5 publiseringspoeng,\u00a0men hadde noe \u00e5 hente p\u00e5 st\u00f8rrelse og internasjonalisering. Tilbakemeldingen \u00d8stlandsforskning fikk, var at instituttet burde s\u00f8ke tettere samarbeid med lokale UH-institusjoner.\u00a0\n\n\\-Det ingen hemmelighet at det er en utfordring for institutter\u00a0med f\u00e5 ansatte,\u00a0\u00e5 konkurrere p\u00e5 et stadig t\u00f8ffere marked, der for eksempel akkvisisjoner er ekstremt ressurskrevende, sier konstituert direkt\u00f8r Tonje Lauritzen.\u00a0\n\nSom del av H\u00f8gskolen er det en forventning om at\u00a0\u00f8kt potensiale for samarbeid med fagmilj\u00f8ene\u00a0i\u00a0Handelsh\u00f8gskolen Innlandet, styrker b\u00e5de \u00d8stlandsforskning og H\u00f8gskolens\u00a0evne til \u00e5 hente inn eksternfinansierte prosjekter.\u00a0\u00a0\n\n## Forventinger\n\nDette er bakgrunnen for at det i fjor ble satt i gang en prosess som ledet til endelig beslutning om\u00a0virksomhetsoverdragelse av \u00d8stlandsforskning til H\u00f8gskolen i Innlandet fra 1. januar 2019.\u00a0\n\nH\u00f8gskolen i Innlandet\u00a0ser overdragelsen\u00a0i sammenheng med\u00a0deres\u00a0strategi, m\u00e5lsetting om universitetsakkreditering og \u00f8nsket betydning som regional kraft.\u00a0\n\n### Historie\n\nHistorisk sett har \u00d8stlandsforskning alltid hatt et tett samarbeid med H\u00f8gskolen i Lillehammer og H\u00f8gskolen i Hedmark, som siden 2016 er samlet under navnet H\u00f8gskolen i Innlandet.\u00a0Samarbeidet har prim\u00e6rt v\u00e6rt knyttet til kompetanse- og kapasitetsutveksling\u00a0p\u00e5\u00a0ulike\u00a0prosjekter, men \u00d8stlandsforskning har ogs\u00e5 v\u00e6rt en\u00a0betydningsfull\u00a0rekrutteringsarena for H\u00f8gskolen.\u00a0En opptelling viser at rundt 50\u00a0tidligere ansatte\u00a0i l\u00f8pet av\u00a0de 34 \u00e5r\u00a0\u00d8stlandsforskning har eksistert, er eller har v\u00e6rt ansatt i\u00a0H\u00f8gskolen,\u00a0deriblant som\u00a0professorer,\u00a0instituttledere,\u00a0og\u00a0dekaner.\u00a0\u00a0\n\n### Regional kunnskapsleverand\u00f8r\n\nSelv om organisasjonsform og adresse blir ny, er det i f\u00f8rste omgang 'business as\u00a0usual' for b\u00e5de \u00d8stlandsforskning og oppdragsgivere. Prim\u00e6r aktivitet for \u00d8stlandsforskning\u00a0vil fortsatt v\u00e6re \u00e5 skaffe og jobbe\u00a0p\u00e5 bidrags- og oppdragsprosjekter, og overdragelsen medf\u00f8rer ingen praktiske konsekvenser for l\u00f8pende prosjekter og forpliktelser.\u00a0\u00a0\n\nI tillegg skal vi fortsette \u00e5 v\u00e6re en regional akt\u00f8r som jobber tett p\u00e5 regionale forhold og kommer med innspill til regional utvikling,\u00a0som i lyset av region reformen og st\u00f8rre skala er viktigere enn noen gang.\u00a0Dette gjelder ogs\u00e5 for Innlandet sin del.\u00a0\n\n\u00d8stlandsforskning har de siste \u00e5rene samarbeidet med de andre regionale forskningsinstituttene i en gruppe som kaller seg FOKUS. Nylig publiserte direkt\u00f8rene til Fokus-instituttene en kronikk i landets lokalaviser nettopp for \u00e5 understreke instituttenes fortrinn i disse tider av regionreform. Nettopp regional forankring og regional kunnskap er viktig for \u00e5 kunne drive samfunnsutvikling.\u00a0\u00a0\n\n\u00a0F\u00f8lg med p\u00e5 v\u00e5r julekalender p\u00e5 Facebook for \u00e5 se videohilser og flere glimt fra flytteprosessen.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb91a058-55c8-4bfb-8ae5-af0d361e4550"}
+{"url": "https://www.mobelhusethardanger.com/product-page/sule-pc-bord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:38Z", "text": "\n\n# Sule PC-bord\n\n``` skK8UF\nStramme linjer innramma i mjuke formerProdukta i Sule-serien m\u00f8ter deg med sine mjuke, avruna flater. Det venlege formuttrykket vert forsterka av stram hovedstruktur og funksjonalitet. Kombinasjonen av det mjuke og det harde gjer at produkta lett vil passe inn i ulike samanhengar. Med sine mjuke ytre flater vil produkta saman ved med \u00e5 skape eit harmonisk interi\u00f8r. Sule-serien er eit samarbeid mellom Torpe M\u00f8belfabrikk og designaren Jarle Slyngstad.\u00a0M\u00e5l PC-bord: 40x60 h:70 cm.\u00a0Bordet kjem med nedfreste spor, som gjer det enkelt \u00e5 plassere tablets, telefonar eller anna st\u00e5ande p\u00e5 bordet. Perfekt til sm\u00e5jobbing, Netflix-kikking eller til \u00e5 ha kaffikoppen p\u00e5!\nTorpe M\u00f8belfabrikk AS er ein plateleverand\u00f8r som leverer hovudsakleg heiltre eikeprodukt. Dette inneb\u00e6rer salongbord, spisestover, mediabenker og det meste det medf\u00f8lgjer. Sidan 1944 har Torpe M\u00f8belfabrikk produsert og levert salongbord, og i dei seinare \u00e5ra st\u00f8rre bord, til den norske m\u00f8belmarknaden.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "d3f1408e-6ecc-4421-866c-21ee826af1df"}
+{"url": "https://liernett.no/566-lite-penger-til-boker-neste-skoleaar", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:34Z", "text": "# Lite penger til b\u00f8ker neste skole\u00e5r?\n\n## Lite penger til b\u00f8ker neste skole\u00e5r, fordi skolene m\u00e5 spare 1,2 millioner kroner.\n\nFredag 9. juni 2006\n\nDag-Frode Gulsrud (tekst)\n\nSkolene i Lier har f\u00e5tt\u00a0 1,4 millioner i 2006 til l\u00e6reb\u00f8ker/l\u00e6remidler for det nye kunnskapsl\u00f8ftet. Dette er 400 000 kr mindre en kommunens andel av pengene som regjeringen har sagt skal brukes p\u00e5 l\u00e6remidler i grunnskolen og i tillegg skal skolene spare 800 000 kr av samme konto. Det betyr 1, 2 millioner mindre til l\u00e6reb\u00f8ker/l\u00e6remidler i 2006. Kommunen sparer p\u00e5 b\u00f8ker til elevene, men har ikke problemer med \u00e5 bygge en ny skole til 300 millioner kr. \n\nGode kilder i kommunen sier det\u00a0 ikke er mulig \u00e5 kj\u00f8pe inn det som trengs av nye l\u00e6remidler. Det er vanskelig \u00e5 sende folk p\u00e5 kurs/kompetanseheving. Det blir vanskeligere \u00e5 f\u00e5 til den tilpasning mot hver enkelt elev og de m\u00e5l den enkelte skal n\u00e5 - slik Kunnskapsl\u00f8ftet krever. Er dette en skole som \u00f8nskes i Lier?. \n\n \nI l\u00f8pet av 5 \u00e5r har kommunen redusert med 20 stillinger.\u00a0E det ikke mening at det skal v\u00e6re kvalitet i skolen? Hvordan er det mulig n\u00e5r man bare reduserer ?\n\n \nEn skole i Lier skal sl\u00e5 sammen 2 klassetrinn, og i f\u00f8lge loven s\u00e5 kan det ikke v\u00e6re over 23 elever i en slik klasse. Hvorfor er det da 25 barn i den klassen? \n\nIngen av de sentrale politikerne som har blitt spurt har hatt noe \u00f8nske \u00e5 kommentere saken. Det er trist \u00e5 se at Lier Kommune ikke\u00a0satser mer p\u00e5 kvalitet i skolen\u00a0enn det som \u00a0kreves til den nye kunnskapsl\u00f8ftet.  \n  \n\n### Instrukt\u00f8r Per Larsen er lettet etter at Helsesportslaget og Bekhterevsforeningen kan opprettholde sine tilbud p\u00e5 l\u00f8rdager neste \u00e5r, men det blir mindre sv\u00f8mmetid for publikum -\nS\u00f8n. 16. nov. 2003\n\n## Mer igjen for pengene.\n\n### N\u00e5 er det atter budsjettid og en anstrengt kommune\u00f8konomi skal igjen slankes. Det kuttes ikke lenger med osteh\u00f8vel, her m\u00e5 det sterkere lut til. R\u00e5dmannen er n\u00e5 ute med et forslag som ikke er uventet, det er bare trist. Hvem er det som f\u00e5r svi i \u00e5r?\n\nFre. 7. nov. 2008\n\n### Arbeiderpartiets Tone E. Svendsen er engstelig for kommunens utgifter og en OPS-avtale i forbindelse med bygging av kulturhus\n\nTir. 24. jun. 2008\n## Hallidrettene tapte\n## Mer hallkapasitet i Lier...n\u00e5\n\nMan. 10. mai 2004\n\n## Kampklar pappa\n\n### Jeg flyttet tilbake til Lier etter \u00e5 ha bodd 6 \u00e5r i Drammen. Jeg \u00f8nsket meg tilbake til Lier fordi jeg trudde at kommunen satset p\u00e5 barn og unge. Vi valgte \u00e5 flytte til Sj\u00e5stad fordi jeg viste at der var en seri\u00f8s skole med dyktige ansatte. Etter at vi hadde flyttet til Sj\u00e5stad fikk jeg plutselig beskjed at barna v\u00e5re kanskje skulle busses hit og dit fordi polikerne i Lier kommune ikke \u00f8nsker \u00e5 satse p\u00e5 n\u00e6rmilj\u00f8et til v\u00e5re barn p\u00e5 Oddevall. Det er en skam at polikere skal knuse et s\u00e5 flott milj\u00f8. Veit dere hva dere gj\u00f8r hvis dere legger ned skolen? Trur ikke dere veit det.\n\nTor. 30. mar. 2006\n\n### \\- 29 elever p\u00e5 Hegg skole har registrert n\u00e6r 560 mil p\u00e5 ski hittil i \u00e5r, sier l\u00e6rer Halvor Jordbakke til Liernett.\n## \\- Lavterskeltilbud i fare\n\n## Manglende samarbeid\n", "language": "no", "__index_level_0__": "775d8169-26c7-41eb-9887-5420b56cc45e"}
+{"url": "https://rissa-leksvik-begravelse.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:45Z", "text": "  - ## *Rissa og Leksvik Begravelsesbyr\u00e5*\n    \n    ##### *Kvalitet og trygghet*\n\nHJEMolegdcpv2023-01-01T16:09:52+02:00\n\nNoe av det vanskeligste vi mennesker opplever er \u00e5 miste en som st\u00e5r oss n\u00e6r.\n\nDet er alltid noe vi ikke fikk sagt, noe vi ikke rakk \u00e5 oppleve sammen, og n\u00e5r d\u00f8den inntrer er det for sent. Vi som arbeider i begravelsesbyr\u00e5et vet at det ikke finnes noen snarvei gjennom sorgen. Det finnes ingen \u00abfasit\u00bb for hvordan sorg skal oppleves eller bearbeides. Noen ganger oppleves et d\u00f8dsfall som befriende og godt, men det \u00e5 ikke f\u00f8le savn er ogs\u00e5 vondt. Sorg oppleves individuelt, men det er alltid vanskelig. Noen f\u00f8ler at det \u00e5 ta del i det praktiske arbeidet er godt for sorgprosessen, mens de fleste \u00f8nsker at byr\u00e5et skal ta hand om det meste.\n\nHva som skal gj\u00f8res avtales i samtalen med begravelsesbyr\u00e5et.\n\nDet er mye som kan oppleves vondt og som en ekstra belastning i dagene rett etter d\u00f8dsfallet, men vi vet at det \u00e5 v\u00e6re \u00abtilstede\u00bb i livet akkurat i disse dagene gj\u00f8r arbeidet med sorgen lettere.\n\n# Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n### Veiledning for p\u00e5r\u00f8rende etter d\u00f8dsfall\n\nLa andre deltaolegdcpv2021-02-01T22:16:06+02:00\n\nLa andre delta\nDet er alltid godt \u00e5 snakke om det som opptar oss. Selv om kontakt med andre\u00a0mennesker kan virke som en belastning, er det en hjelp i bearbeidelsen av\u00a0sorgen. Derfor vil vi anbefale at d\u00f8dsfallet annonseres f\u00f8r begravelsen eller\u00a0bisettelsen. Det vil gi andre som f\u00f8lte at de sto den avd\u00f8de n\u00e6r, en mulighet til\u00a0et siste farvel.\n\nBarns sorgolegdcpv2021-02-04T12:25:02+02:00\n\nBarns sorg\n\nBarn som opplever et d\u00f8dsfall har vanligvis ingen erfaring med dette. De har heller ikke en ferdig utviklet forst\u00e5else for \u00e5 bearbeide f\u00f8lelsene sine med. Men fantasien er godt utviklet. Det er derfor viktig \u00e5 bruke tid sammen med barna, lytte til dem og snakke med dem. Fantasien kan v\u00e6re vanskeligere \u00e5 forholde seg til enn realiteten. Barna b\u00f8r f\u00e5 ta del i det de selv \u00f8nsker, f.eks \u00e5 se den d\u00f8de i kisten og \u00e5 v\u00e6re med i begravelsen eller bisettelsen. Det kan v\u00e6re en god opplevelse for barn \u00e5 legge noe i kisten til avd\u00f8de. Dette kan v\u00e6re noe de selv har laget, tegnet eller skrevet, blomster de har plukket, eller en gjenstand som betyr noe i barnets forhold til den avd\u00f8de.\n\nDe eldstes sorgolegdcpv2021-02-01T22:16:04+02:00\n\n#### \n\nDe eldstes sorg\n\nEn annen gruppe som det er lett \u00e5 \u00abglemme\u00bb i sorgen er gamle foreldre og besteforeldre. For foreldre er det like vondt at barna d\u00f8r enten de er unge eller eldre. Vi er ofte mest opptatt av ektefelle og barn av avd\u00f8de, mens en enslig gammel mor eller far ikke f\u00e5r samme oppmerksomhet. Kanskje vi tror at de har s\u00e5 mye livserfaring at de greier seg selv. Det er ingen som kan greie seg selv i sorgen, og vi trenger alle et medmenneske\n\nHvem bestemmerolegdcpv2021-02-04T12:28:07+02:00\n\n#### \n\nHvem bestemmer\n\nDet er den n\u00e6rmeste p\u00e5r\u00f8rende som har rett til \u00e5 bestemme over den avd\u00f8de; om det skal v\u00e6re en seremoni, hva slags seremoni, hvor den avd\u00f8de skal gravlegges osv. Men det er naturlig at familien samarbeider om disse avgj\u00f8relsene. Hvis den avd\u00f8de har skrevet ned tanker eller \u00f8nsker omkring sin gravferd, b\u00f8r man ogs\u00e5 ta hensyn til dette. P\u00e5 ett punkt m\u00e5 man f\u00f8lge avd\u00f8des \u00f8nske: Hvis han/hun ikke ville kremeres, m\u00e5 dette \u00f8nsket respekteres.\n\nNoen \u00e5 snakke med\n\nHvis du har behov for \u00e5 snakke med noen utenfor din n\u00e6rmeste familie, kan du for eksempel ta kontakt med fastlegen din eller psykisk helsearbeid i kommunen.\n\nSeremonienolegdcpv2021-02-01T22:15:04+02:00\nSeremonien\n\nVi i begravelsesbyr\u00e5et har erfaring fra mange typer seremonier; privat, borgelig eller human etisk og seremonier etter andre religioner eller trossamfunns ordninger, men de fleste velger den norske kirkes ordning. Disse seremoniene kan variere noe fra menighet til menighet og bisped\u00f8mmene mellom, men i store trekk vil en kirkelig seremoni inneholde f\u00f8lgende:\n\n  - Klokkeringing\n  - Preludium (musikk)\n  - Solosang eller spill (hvis \u00f8nsket)\n  - Salmesang\n  - Minneord\n  - Solosang eller spill (hvis \u00f8nsket)\n  - Skriftlesing\n  - Salmesang\n  - Tale/andakt\n  - Salmesang\n  - Solosang eller spill (hvis \u00f8nsket)\n  - Postludium (musikk) spilles hvis det ikke er solosang.\n\nVed begravelseolegdcpv2021-02-01T22:49:46+02:00\n\nVed begravelse\n\nKisten b\u00e6res ut etter siste solostykke, under postludiet. Jordp\u00e5kastelsen skjer ved graven. Kisten senkes. Klokkeringing. 3\u00d73.\n\nVed bisettelseolegdcpv2021-02-01T22:49:05+02:00\n\nVed bisettelse\n\nSkriftlesing og jordp\u00e5kastelse foreg\u00e5r i kirken / kapellet. Klokkeringing. Som avslutning b\u00e6res som oftest kisten ut til b\u00e5rebil. Etter en bisettelse blir kisten kremert og en urne med avd\u00f8des aske blir satt ned p\u00e5 gravstedet. P\u00e5r\u00f8rende kan ta kontakt med kirkeverge for \u00e5 avtale tid for urnenedsettelsen.\n\nFremm\u00f8te ved seremonienolegdcpv2021-02-01T22:15:01+02:00\n\nFremm\u00f8te ved seremonien\n\nFamilien b\u00f8r m\u00f8te i god tid f\u00f8r begravelsen eller bisettelsen begynner. Tiden for fremm\u00f8te varierer fra sted til sted. Sp\u00f8r gjerne oss i begravelsesbyr\u00e5et hvis dere er i tvil om n\u00e5r dere b\u00f8r m\u00f8te. Det er naturlig at man kler seg pent i diskrete farger, men man beh\u00f8ver ikke \u00e5 kle seg i sort.\n\nAlle har rett til et gravstedolegdcpv2021-02-04T12:43:18+02:00\n\nAlle har rett til et gravsted\n\nDet er kirkeg\u00e5rdsmyndighetene i kommunen som tildeler gravsted og gir informasjon om kirkeg\u00e5rdens bestemmelser. De p\u00e5r\u00f8rende kan sette opp et gravminne (vanligvis en gravstein) p\u00e5 graven hvis de \u00f8nsker det. Har man gravsted fra f\u00f8r, kan dette brukes hvis det er plass. Etter en begravelse m\u00e5 graven synke en tid for gravstein kan settes opp. Kirkekontoret i Rissa setter opp et midlertidig kors med avd\u00f8des navn. Vi kan svare p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om gravsteiner, inskripsjoner og midlertidige kors.\n\nEt gravsted festes for 20 \u00e5r \u2013 som er vanlig fredningstid \u2013 med rett til fornyelse. Festeren av gravstedet har ansvaret for graven. Man kan bestille stell av graven ved kirkevergens kontor.\n\nD\u00f8dsattestolegdcpv2021-02-01T22:14:59+02:00\n\nD\u00f8dsattest\n\nD\u00f8dserkl\u00e6ringen (hovedattesten) utstedes av en lege. P\u00e5 denne attesten blir d\u00f8ds\u00e5rsaken p\u00e5f\u00f8rt. Ved henvendelse til legen som har undertegnet d\u00f8dserkl\u00e6ringen, vil familien i de fleste tilfeller f\u00e5 opplyst d\u00f8ds\u00e5rsaken.\n\nUnntaket er dersom legen har avgitt et taushetsl\u00f8fte overfor pasienten f\u00f8r d\u00f8dsfallet inntraff. Biattesten inneholder kun avd\u00f8des navn, adresse, f\u00f8dselsdato og d\u00f8dsdato. Det er denne attesten p\u00e5r\u00f8rende f\u00e5r.\n\nDet er mange instanser som skal underrettes om et d\u00f8dsfall. Begravelsesbyr\u00e5et melder d\u00f8dsfallet til f\u00f8lgende instanser:\n\nUskiftet bo\n\nEtter arveloven vil gjenlevende ektefelle ofte ha rett til \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 skifte like etter ektefellens d\u00f8d, og i stedet beholde d\u00f8dsboet \u00bb i uskifte\u00bb. Det betyr at hele skiftet av d\u00f8dsboet med dine medarvinger utsettes til senere, og at du i mellomtiden beholder d\u00f8dsboet til fri r\u00e5dighet. Uskifteboet vil som regel omfatte alt hva gjenlevende ektefelleog avd\u00f8de ektefelle hadde i felleseie, og alt hva gjenlevende ektefelle anskaffer eller sparer opp som formue i tiden frem til boet skal skiftes.\n\nPrivat skifteolegdcpv2021-02-01T22:14:55+02:00\n\nPrivat skifte\n\nDet er vanlig i dag at arvingene skifter et d\u00f8dsbo privat. Skifteretten gir attest for privat skifte dersom minst en av arvingene i boet innen 60 dager etter d\u00f8dsfallet overtar personlig ansvar av boet b\u00e5de aktiva og passiva, og p\u00e5tar seg \u00e5 forest\u00e5 skiftet. Er noen av arvingene umyndige, m\u00e5 deres verger samtykke i privat skifte. Om \u00f8nskelig kan advokat bist\u00e5 skiftet.\n\nOffentlig skifteolegdcpv2021-02-01T22:14:54+02:00\n\nOffentlig skifte\n\nDersom det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt et privat skifte, kan enhver arving kreve offentlig skifte, det vil si at skifteretten skifter boet. Skifteretten oppnevner ofte en advokat som bobestyrer. Skifteomkostningene ved sal\u00e6r til bobestyreren, rettsgebyr, utgifter til takster m.m., kan bli en relativ stor utgiftspost for d\u00f8dsboet.\n\n(kilde: Justisdepartementets orientering til arvinger, 1992.)\n\nSkifteattestolegdcpv2021-02-01T22:14:54+02:00\n\nSkifteattest\n\nEt d\u00f8dsfall skal meldes til skifteretten. Dette gj\u00f8r begravelsesbyr\u00e5et. Dersom man ikke er blitt kontaktet av skifteretten innen to m\u00e5neder, b\u00f8r man selv ta kontakt for \u00e5 igangsette skiftet. N\u00e5r skiftet er gjennomf\u00f8rt, vil skifteretten utstede en skifteattest.\n\nF\u00f8dselsnummer\nLeilighet\nDersom avd\u00f8de bodde sammen med ektefelle eller barn, har disse lovfestet rett til \u00e5 fortsette leieforholdet som avd\u00f8de hadde med utleieren. Hvis avd\u00f8de bodde alene eller sammen med andre enn ektefelle og barn, m\u00e5 arvingene kontakte utleier for \u00e5 avtale videre leieforhold.\n\nL\u00e5n og gjeldolegdcpv2021-02-01T22:14:51+02:00\nL\u00e5n og gjeld\n\nDet r\u00e5der forskjellig praksis ved en l\u00e5ntakers d\u00f8dsfall. P\u00e5r\u00f8rende b\u00f8r kontakte l\u00e5ngiveren for \u00e5 innhente informasjon om overf\u00f8ring av l\u00e5net m.m. Man b\u00f8r ogs\u00e5 unders\u00f8ke om avd\u00f8de hadde gjeldsforsikring.\n\nBank og postolegdcpv2021-02-01T22:14:50+02:00\n\nBank og post\n\nAvd\u00f8des konti vil bli sperret og tidligere fullmakter faller bort. Arvingene kan disponere avd\u00f8des midler n\u00e5r skifteattesten fra skifteretten er utstedt. De fleste banker og postkontor vil i mellomtiden belaste avd\u00f8des konto for regninger i avd\u00f8des navn ved fremvisning av d\u00f8dsattest. Dette gjelder ogs\u00e5 fakturaen fra begravelsesbyr\u00e5et.\n\nDersom man \u00f8nsker \u00e5 \u00e5pne avd\u00f8des bankboks f\u00f8r skifteattesten foreligger, kan skifteretten utstede en midlertidig fullmakt. Hvis avd\u00f8de etterlater seg testamente eller \u00f8nsker om egen gravferd, er bankboksen et naturlig sted for oppbevaring av dette.\n\nTrygd og st\u00f8nadolegdcpv2023-12-28T21:56:47+02:00\n\n#### \n\nTrygd og st\u00f8nad\n\nNav utbetaler en behovspr\u00f8vd gravferdshjelp, som pr. 1. juli 2023 er 28.667,- kroner. Begravelsesbyr\u00e5et hjelper til med \u00e5 fylle ut s\u00f8knad til Nav i forbindelse med transportst\u00f8tte, hvor det er berettiget. Det er en egenandel p\u00e5 2.868,- kroner p\u00e5 b\u00e5retransport. Vi i begravelsesbyr\u00e5et kan orientere om dette. Eventuelle pensjoner fra Folketrygden vil siste gang bli utbetalt for d\u00f8dsm\u00e5neden. Vi anbefaler dere \u00e5 ta kontakt med Nav for \u00e5 f\u00e5 informasjon og veiledning om hvilken \u00f8konomisk hjelp som kan ytes.\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at noen fagforbund betaler hele eller deler av begravelsesregningen.\n\nHusk \u00e5 unders\u00f8ke hva avd\u00f8de hadde av private pensjoner og forsikringer. Hvis forsikringsselskapet henvender seg til dere for \u00e5 f\u00e5 tilsendt d\u00f8dsattesten, kan denne f\u00e5s ved henvendelse til Skifteretten.\n\nBestilling og fakturaolegdcpv2021-09-15T21:47:24+02:00\n\nBestilling og faktura\n\nVed samtalen mellom de p\u00e5r\u00f8rende og begravelsesbyr\u00e5et g\u00e5r vi gjennom alt som skal gj\u00f8res i forbindelse med d\u00f8dsfallet. Etter seremonien sender vi fakturaen for v\u00e5re tjenester. Hvis dere venter p\u00e5 arveoppgj\u00f8r og ikke har mulighet til \u00e5 forskuttere regningen, ber vi dere ta kontakt med oss for \u00e5 gj\u00f8re en avtale om betalingen.\n\nKontakt informasjonolegdcpv2023-01-01T22:35:44+02:00\n er et av de ledende advokatfirmaene i Tr\u00f8ndelag og har bred kompetanse innen arv og skifterelaterte sp\u00f8rsm\u00e5l. Kunder hos Rissa og Leksvik begravelsesbyr\u00e5 gis 20 % avslag p\u00e5 ordin\u00e6re timesatser. Ta kontakt p\u00e5 email@example.com eller tlf. 918 58 460 for n\u00e6rmere avtale eller se www.bjerkan-stav.no for mer informasjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1cb45300-c136-4c0e-814c-3c7dc4d4c7b7"}
+{"url": "https://www.tocn.no/2022/10/tesla-mobile-service-dukker-opp-pa-klofta-suc-fredag-21-oktober/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00365.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:41Z", "text": "\n\n**Kommende fredag, 21. oktober 2022, vil Tesla Mobile Service (Oslo North/Grorud) v\u00e6re til stede p\u00e5 Kl\u00f8fta SuC, fra kl. 10:30 til kl. 17:30. Benytt anledningen til \u00e5 f\u00e5 fikset sm\u00e5ting, eller oppgradert din bil til CCS-lading\\!**\n\n**OBS\\! Ikke glem at Tesla Mobile Service (Oslo K100) ogs\u00e5 st\u00e5r p\u00e5 den samme stasjonen, l\u00f8rdag 29. oktober\\!**\n\nDenne superladeren, like s\u00f8r for Gardermoen, er en superlader av kun typen V3 (20 stolper). Den er dermed kun \u00e5pen for biler som st\u00f8tter CCS-lading. Stasjonen er for \u00f8vrig ikke \u00e5pnet for lading av andre bilmerker.\n\nAlle nye Supercharger-stasjoner som bygges fremover, vil v\u00e6re av den nye typen V3. Da M\u00c5 du ha CCS-lading p\u00e5 bilen.  \nHar du ikke oppgradert din Model S/X til CCS enn\u00e5, har du muligheten til \u00e5 f\u00e5 gjort det denne dagen. Da stiller nemlig Tesla Mobile sine servicebiler nok en gang opp p\u00e5 Supercharger-stasjonen, fra klokken 10:30-17:30.\n\nDenne dagen kan du f\u00e5 hjelp til det meste man ikke trenger en l\u00f8ftebukk til. B\u00e5de det som g\u00e5r p\u00e5 garanti, samt betalingsjobber.\n\n### Sted: Kl\u00f8fta Supercharger  \nN\u00e5r: Fredag 21. oktober 2022 kl. 10:30 \u2013 17:30\n\n-----\n\n### Dette kan de fikse  \n(med forbehold om tilgang til nok deler):\n\n  - Kabinfilter (alle modeller)\n  - N\u00f8kler/FOB/kort (alle modeller)\n  - CCS-oppgradering og sjekk (til Model X og Model S)\n  - Vindusviskere\n  - Bytte eller ettermontere Hepa-filter\n  - D\u00f8rh\u00e5ndtak Model S (enkelte utgaver)\n  - Oppgradering av Homelink\n  - Montering av takstativ (m\u00e5 v\u00e6re allerede innkj\u00f8pt av kunden)\n  - 12v-batteri (alle modeller)\n  - Enkelte lamper/lys, avhengig av modell og hvilken lampe\n  - Enkel feils\u00f8kning (diagnosejobber)\n\n### Dette kan de ikke fikse:\n\n  - De vil ikke utf\u00f8re jobber relatert til bremser og chassis, egentlig alt som inneb\u00e6rer \u00e5 l\u00f8fte bilen.\n  - I tillegg vil de ikke kunne gj\u00f8re omfattende operasjoner som inneb\u00e6rer liming, paneljusteringer, og lignende.\n  - Deler til ulike (enkle) bulletins\n  - Diverse andre mindre deler\n  - Customer Education\n  - Ladeutstyr\n  - Skifte lister\n  - Bytte interi\u00f8rdeler\n  - Legge p\u00e5 Hydrophobic Coating (for \u00e5 hindre vinduer som fryser)\n  - Slepekrok Model Y (retrofit)\n\n-----\n\n\u00d8nsker du mulighet for \u00e5 lade via CCS-kontakten p\u00e5 de nye V3-laderne? Da kan dette ordnes\\! Her kan det ogs\u00e5 fikses d\u00f8rh\u00e5ndtak, nye viskere, samt nye n\u00f8kler \u2013 dersom din gamle ikke funker s\u00e5 godt mer.\n\nEiere av alle Teslas modeller kan m\u00f8te opp og f\u00e5 gjort sm\u00e5jobber p\u00e5 bilen denne fredagen. En laptop er ogs\u00e5 med i servicebilene, og servicefolkene hjelper gjerne til med datarelaterte utfordringer.\n\nServicebilene vil utf\u00f8re alle de servicer de rekker i l\u00f8pet av dagen, fram til klokken 17.30 \u2013 dersom det fortsatt er noen som st\u00e5r i k\u00f8 og trenger hjelp.\n\nTesla Mobile Service h\u00e5per at riktig mange finner veien til Kl\u00f8fta Supercharger\\!\n\nFoto: Roger Kolbu (TOCN)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2623e51-983c-4a3b-a726-e9ce239b48de"}
+{"url": "https://roklubben.no/2010/06/08/a%CB%9Cstlandsregattaen-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00259.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:49Z", "text": "# \u00d8stlandsregattaen\n\nby @sassa on 8. juni 2010\n\n# \u00d8stlandsregattaen\n\n****\n\nFor de eldre var dette den siste regattaen f\u00f8r Henley. En dobbeltfirer og en firer fylt opp med nerv\u00f8se gutter skulle overbevise om at de faktisk har noe der \u00e5 gj\u00f8re. Fireren rodde f\u00f8rst. Av mangel p\u00e5 konkurranse, ble l\u00f8pet sl\u00e5tt sammen med dame senior dobbeltfirer. Fireren lot seg ikke skremme av at de andre b\u00e5tene hadde dobbelt s\u00e5 mange \u00e5rer, og ledet med \u00e5pent vann etter f\u00e5 tak. Ledelsen \u00f8kte hele veien, helt til de til slutt vant p\u00e5 tiden 6.35, i medvind.\n\nDobbeltfireren m\u00f8tte hardere konkurranse i sin klasse, og fire raske b\u00e5ter suste tett nedover banen. Etter en noe skuffende helg i Voss, var gutta klare for \u00e5 vise hva de egentlig kan. De siste \u00f8ktene har b\u00e5ten gjort store fremskritt. Dette viste seg under l\u00f8pet, hvor gutta presset Christianias dobbeltfirer som satser mot U23 VM. Tiden ble 6.13, som laget var godt forn\u00f8yd med. Litt bak kom enda en NSR b\u00e5t, med en gjeng iverige karer som har begynt oppkj\u00f8ringen til NM ekstra tidlig\\! NM-grossist Eirik Lilledal utaler at \u00b4Som familiefar er det viktig og v\u00e6re tidlig ute, ogs\u00e5 med roingen\\!\u00b4\n\nP\u00e5 s\u00f8ndagen rodde fireren mot jenter igjen, og vant. Dobbeltfireren rodde \u00f3g, og kom litt lenger bak Christiania, dog bare snaut 4 sekunder. Til tross for det, holdt de l\u00f8rdagens tid og rodde p\u00e5 6.13 igjen. Tharald utaler at \u00b4L\u00f8rdagen viste at vi har gjort veldig mye riktig i det siste. S\u00f8ndagen viste at vi fortsatt har mer og jobbe med.\u00b4\n\nFor de yngre, juniorene, s\u00e5 hadde de en god helg. Juniorene viser styrke i \u00e5 v\u00e6re et stort lag, som i jr B allerede kan stille en \u00e5tter, og ikke minst ved \u00e5 v\u00e6re gode i samtlige b\u00e5tklasser. Superdobbelen med Anna og Sara viser ogs\u00e5 gode takter\\! Samtidig fikk ogs\u00e5 en del ferskinger pr\u00f8vd seg i \u00e5pen klasse, hvilket resulterte i flere medaljer\\!\n\nFor damesenior, s\u00e5 hadde de en stor helg. De rodde mange klasser, og det er tydelig at flere og flere jenter blir rekruttert. De kommer n\u00e6rmere og n\u00e6rmere, og selv utaler de at de har som m\u00e5l \u00e5 sl\u00e5 Christiania en dag\\!\n\nAlt i alt, en fin helg for NSR. Flott arrangert av Moss roklubb, og flott rodd av NSR. NSR viser bredde, b\u00e5de innenfor alder, klasser og kj\u00f8nn.\n\nTil slutt vil redaksjonen avslutte med Mads sine tre tips, for \u00e5 kunne ro fort, ogs\u00e5 etter russetiden:\n\n\\+ Ta alltid med jenten hjem til \\<i\\>deg\\</i\\>\n\n\\+ Ikke drikk det du blir gitt av distriktsrussen\n\n\\+ \\<i\\>G\u00e5\\</i\\> alltid hjem etter sene kvelder, om det s\u00e5 er fra Bislet eller Ekeberg og til Bydg\u00f8, s\u00e5 er det bra trening og det holder deg i form\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "acc3ae6f-8709-4a7b-8a88-75524ced9868"}
+{"url": "https://hagemotor.no/produkt/am-310-mark-ii/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:48Z", "text": "\n\n# AM 310 MARK II\n\n19,899,-\n\nMed sin kompakte 4-hjulsdesign tar Husqvarna Automower\u00ae 310 Mark II robotgressklipper uanstrengt h\u00e5nd om plener p\u00e5 opptil 1000 m2. Den h\u00e5ndterer bakker med 40 % helling og til og med lede seg selv gjennom trange passasjer. N\u00e5r jobben er gjort, finner trippels\u00f8k-funksjonen den raskeste veien tilbake til ladestasjonen. Enkel \u00e5 bruke og rengj\u00f8re, den kan styres via smarttelefonen din og har frostvakt og v\u00e6rtimer, som justerer klippetidene etter \u00e5rstiden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65d02e5c-799a-4b3c-b932-3a60ea7c5978"}
+{"url": "https://www.sfkvinner.no/aktiviteter/seriekamp-j17-sf-kvinner-flint", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:11Z", "text": "# Seriekamp J17 SF Kvinner - Flint\n\n\n\nHistorisk f\u00f8rste seriekamp i J17 regional spilles mot Flint s\u00f8ndag 14. april kl. 17.00. Kampen spilles p\u00e5 Gamle stadion.\n\n\nKampen spilles direkte etter A-lagskampen mellom SF Kvinner og Hei.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47cbd5d7-f01f-4e97-9679-5cc06343e007"}
+{"url": "https://www.skittjakt.no/meater/268764/meater-plus-tr%C3%A5dl%C3%B8st-steketermometer-lenger-rekkevidde", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:43Z", "text": "1 199,-\n\n**Meater er det f\u00f8rste virkelig tr\u00e5dl\u00f8se steketermometeret p\u00e5 markedet. I samarbeid med Meaters App, vil steketermometeret hjelpe deg \u00e5 lage den saftigste biff, kylling, kalkun, fisk eller andre kj\u00f8ttretter med perfekte resultater hver eneste gang. Meater plus gir deg forlenget tr\u00e5dl\u00f8s rekkevidde og er perfekt for matlaging i hagen eller i st\u00f8rre rom.**\n\n\u00a0\nMeater steketermometer er sv\u00e6rt enkelt i bruk ved \u00e5 f\u00f8lge noen enkle trinn:\n\n1.  Stikk Meater steketermometer i den tykkeste delen av kj\u00f8ttstykket.\n2.  Still inn Meater App med riktig stykningsdel og velg \u00f8nsket kjernetemperatur.\n3.  Sett kj\u00f8ttet p\u00e5 varmen og f\u00f8lg instruksjonene p\u00e5 Appen. Appen vil estimere tilberedningstiden og gir deg beskjed om n\u00e5r du skal ta kj\u00f8ttet av varmen og sette det for \u00e5 hvile til \u00f8nsket kjernetemperatur er oppn\u00e5dd.\n4.  Nyt ditt delikate m\u00e5ltid\n\n\u00a0\n\nEgenskaper:\n\n  - Innebygget Bluetoothforsterker i laderen forlenger den tr\u00e5dl\u00f8se rekkevidden opptil 50m.\n  - 100% tr\u00e5dl\u00f8s: Ingen kabler. Ikke noe tull. Meater er verdens f\u00f8rste virkelig tr\u00e5dl\u00f8se steketermometer\n  - 2 Sensorer, 1 termometer: Doble temperatursensorer lar deg overv\u00e5ke kj\u00f8ttets kjernetemperatur og omgivelsestemperatur.\n  - Guidet tilberedning: Appen tar deg gjennom tilberedningsprosessen og gir deg perfekte resultater hver gang.\n  - Avansert algoritme for estmering av tilberedningstid.\n  - Tr\u00e5dl\u00f8s tilkobling: Overv\u00e5k tilberedningen fra en smarttelefon eller tablet via Bluetooth. Forleng rekkevidden ved \u00e5 benytte Meater Link WiFi og Meater Cloud.\n\n\u00a0\nSpesifikasjoner:\n\n  - Steketermometer\n  - Bluetooth LE 4.0 tr\u00e5dl\u00f8s tilkobling\n  - Maksimal kjernetemperatur: 100\u00b0C (kj\u00f8tt)\n  - Maksimal omgivelsestemperatur: 275\u00b0C (stekovn/grill)\n  - Konstruksjon i rustfritt st\u00e5l og keramikk\n  - Vannbestandig og enkel \u00e5 vaske\n  - T\u00e5ler oppvaskmaskin\n  - Oppladbar: Over 24 timer kontinuerlig tilberedningstid\n  - Dimensjoner: 130mm lengde og 6mm diameter\n\n\u00a0\n  - Innebygget Bluetooth forlenger den tr\u00e5dl\u00f8se rekkevidden til opptil 50m\n  - Oppbevarer og lader ditt Meater steketermometer\n  - Magnetisk bakstykke: Fest laderen hvor som helst\n  - Lader Meater opptil 100 ganger med ett AAA-batteri\n  - Ekte tre gir et flott og eksklusivt utseende\n  - LED-indikator viser batteristatus\n  - Dimensjoner: 157mm x 37mm x 28mm\n\n\u00a0\nBeskrivelse\n\n**Meater er det f\u00f8rste virkelig tr\u00e5dl\u00f8se steketermometeret p\u00e5 markedet. I samarbeid med Meaters App, vil steketermometeret hjelpe deg \u00e5 lage den saftigste biff, kylling, kalkun, fisk eller andre kj\u00f8ttretter med perfekte resultater hver eneste gang. Meater plus gir deg forlenget tr\u00e5dl\u00f8s rekkevidde og er perfekt for matlaging i hagen eller i st\u00f8rre rom.**\n\n\u00a0\n\nMeater steketermometer er sv\u00e6rt enkelt i bruk ved \u00e5 f\u00f8lge noen enkle trinn:\n\n1.  Stikk Meater steketermometer i den tykkeste delen av kj\u00f8ttstykket.\n2.  Still inn Meater App med riktig stykningsdel og velg \u00f8nsket kjernetemperatur.\n3.  Sett kj\u00f8ttet p\u00e5 varmen og f\u00f8lg instruksjonene p\u00e5 Appen. Appen vil estimere tilberedningstiden og gir deg beskjed om n\u00e5r du skal ta kj\u00f8ttet av varmen og sette det for \u00e5 hvile til \u00f8nsket kjernetemperatur er oppn\u00e5dd.\n4.  Nyt ditt delikate m\u00e5ltid\n\n\u00a0\n\nEgenskaper:\n\n  - Innebygget Bluetoothforsterker i laderen forlenger den tr\u00e5dl\u00f8se rekkevidden opptil 50m.\n  - 100% tr\u00e5dl\u00f8s: Ingen kabler. Ikke noe tull. Meater er verdens f\u00f8rste virkelig tr\u00e5dl\u00f8se steketermometer\n  - 2 Sensorer, 1 termometer: Doble temperatursensorer lar deg overv\u00e5ke kj\u00f8ttets kjernetemperatur og omgivelsestemperatur.\n  - Guidet tilberedning: Appen tar deg gjennom tilberedningsprosessen og gir deg perfekte resultater hver gang.\n  - Avansert algoritme for estmering av tilberedningstid.\n  - Tr\u00e5dl\u00f8s tilkobling: Overv\u00e5k tilberedningen fra en smarttelefon eller tablet via Bluetooth. Forleng rekkevidden ved \u00e5 benytte Meater Link WiFi og Meater Cloud.\n\n\u00a0\n\nSpesifikasjoner:\n\n  - Steketermometer\n  - Bluetooth LE 4.0 tr\u00e5dl\u00f8s tilkobling\n  - Maksimal kjernetemperatur: 100\u00b0C (kj\u00f8tt)\n  - Maksimal omgivelsestemperatur: 275\u00b0C (stekovn/grill)\n  - Konstruksjon i rustfritt st\u00e5l og keramikk\n  - Vannbestandig og enkel \u00e5 vaske\n  - T\u00e5ler oppvaskmaskin\n  - Oppladbar: Over 24 timer kontinuerlig tilberedningstid\n  - Dimensjoner: 130mm lengde og 6mm diameter\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf620147-25e1-4067-a159-c01372a2bd65"}
+{"url": "https://www.selfors.com/2021/julemesse-pa-fossetangen-6/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:43Z", "text": "# Julemesse p\u00e5 Fossetangen\n\n06/11/2021\n\nSelfors Ungdomslag arrangerer julemesse tirsdag 9.november 2021 p\u00e5 Fossetangen. I den forbindelse \u00f8nsker vi utstillere som selger julebakst, hjemmestrikk og liknende. Det er begrensede bodplasser s\u00e5 her gjelder det \u00e5 melde sin interesse tidlig. Kontakt Hanne Neshagen p\u00e5 e-post\u00a0firstname.lastname@example.org\u00a0eller telefon 97109808(helst sms), oppgi hva som skal utstilles og \u00f8nsket antall bord. Det koster 200 kr per bord.\n\nAv\u00a0Terje Ditlefsen\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6c1f0dc-712a-4d20-b32f-f4222aa560c4"}
+{"url": "https://www.adressa.no/sport/i/qWzXGe/karsten-warholm-slo-tilbake-og-tok-em-gull", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:03Z", "text": "# Karsten Warholm slo tilbake og tok EM-gull: \u2013 Det er en lettelse\n\nM\u00dcNCHEN/OSLO (VG) Etter skuffelsen i VM tidligere i sommer slo Karsten Warholm (26) tilbake og tok gull som bestilt i EM fredag kveld. Tid: 47,12.\n\nBj\u00f8rn S. Delebekk (foto), VG\n\nPublisert: 19. august 2022 kl. 22:03  Oppdatert: 20. august 2022 kl. 21:21 \n\n400 meter hekk-eksperten Warholm st\u00e5r dermed med fem mesterskapsgull utend\u00f8rs siden 2017: to EM, to VM og ett OL.\n\n\u2013 Det er en lettelse - men ogs\u00e5 en glede, sier Warholm i m\u00f8te med VG og andre norske medier i intervjusonen p\u00e5 Olympiastadion i M\u00fcnchen.\n\n\u2013 Jeg kjente da jeg kom hit i dag at dette betyr enormt mye for meg. Det var en skikkelig mesterskapsf\u00f8lelse og mye sto p\u00e5 spill, fortsetter den ferske europamesteren.\n\nHan forteller om usikkerheten etter skaden i sesongstarten, og at man \u00abikke kan ta en gullmedalje for gitt\u00bb.\n\n\u2013 Men det er ikke helt Tokyo over dette, sier han med henvisning til OL sist sommer da han satte verdensrekord.\n\nWarholm fikk gullklem av Amalie Iuel rett etter m\u00e5lpassering. S\u00e5 gikk han rundt med et norsk flagg drapert over skuldrene.\n\nEtter hvert ble det ogs\u00e5 klemmer med mamma Kristine Haddal, kj\u00e6resten Oda Djupvik og resten av heiagjengen p\u00e5 tribunen i M\u00fcnchen.\n\n\n\n## \u2013 En halv Olympiastadion\n\nFranske Wilfried Happio ble nummer to - nesten halvannet sekund bak nordmannen.\n\n\u2013 Det var enorm avstand ned til resten, sier NRK-ekspert Vebj\u00f8rn Rodal.\n\n\u2013 Det var utrolig bra av Warholm. En halv Olympiastadion ned til resten av feltet, sier kommentator Jann Post og fastsl\u00e5r at Warholm \u00aber tilbake p\u00e5 et kjempeniv\u00e5\u00bb.\n\nYasmani Copello (35) fra Tyrkia kastet seg over m\u00e5lstreken. Takket v\u00e6re det tok han bronsemedaljen med ett hundredels margin.\n\n\u2013 Warholm er \u00abcrazy\u00bb, det er nesten umulig for meg \u00e5 l\u00f8pe mot ham, siden han er s\u00e5 rask, sier Copello til VG.\n\n\u2013 Jeg sa han var en legende. Siden vi har l\u00f8pt s\u00e5 mye sammen, s\u00e5 var han ogs\u00e5 veldig glad p\u00e5 mine vegne, fortsetter bronsevinneren.\n\n\u2013 Jeg tror han var veldig revansjlysten, sier treningskompis Amalie Iuel til VG.\n\n## \u2013 Safet\n\n\u2013 Det er alltid kjekkest \u00e5 komme f\u00f8rst i m\u00e5l. Det var en veldig bra tid. Han safet litt - det tror jeg var lurt. Likevel ble det en formidabel seiersmargin, sier trener Leif Olav Alnes.\n\nWarholm \u00e5pnet sterkt og tok kommandoen i l\u00f8pet. Han stormet fra konkurrentene, utklasset alle og slo den 40 \u00e5r gamle mesterskapsrekorden. 36 hundredeler bedre enn Harald Schmids 47,48 i 1982.\n\n\u2014 Jeg tenkte bare \u00abherregud, dette er raskt\u00bb om starten hans, sier den franske s\u00f8lvvinneren Wilfried Happio, som ble fullstendig parkert de f\u00f8rste hundre meterne.\n\n\u2013 Dette var en fantastisk opplevelse\\!\\!\\! S\u00e5 fortjent \u00e5 f\u00e5 denne seieren etter en tr\u00f8blete sesong, sier mamma og manager Kristine Haddal til VG.\n\n\u2013 Sannsynligheten er ganske stor, sa NRK-ekspert Vebj\u00f8rn Rodal da han p\u00e5 forh\u00e5nd ble spurt om muligheten for gull.\n\n\u2013 Hvis han kommer seg feilfritt til m\u00e5l, s\u00e5 vinner han, sa hans kollega Christina Vukicevic Demidov.\n\nUlsteinviks store s\u00f8nn hadde den raskeste tiden av alle i semifinalene p\u00e5 400 meter hekk. Tiden var 48,38 - det vil si 38 hundredeler bak sitt sesongbeste p\u00e5 48,00, som han satte i VM-semifinalen.\n\n\n\n## L\u00e5rskade\n\nEtter \u00e5 ha p\u00e5dratt seg en l\u00e5rskade i sesongstarten i marokkanske Rabat 5. juni, ble det et kappl\u00f8p med tiden for \u00e5 rekke friidretts-VM i Eugene.\n\nHan rakk det og viste gode tendenser i b\u00e5de fors\u00f8ket og semifinalen, men i finalen sa det stopp for verdensrekordholderen. Dimna-l\u00f8peren ble nummer syv med 48,42.\n\nWarholm tok sitt f\u00f8rste gull da han vant VM i London i 2017, deretter EM i Berlin i 2018 og s\u00e5 VM i Doha i 2019. S\u00e5 kom coronaen, og i 2021 ble det alts\u00e5 OL-gull i Tokyo.\n\n\u2013 Det blir kanskje et par l\u00f8p til denne sesongen, sier Karsten Warholm fredag kveld.\n\nSommeren 2021 tok Warholm OL-gull da han l\u00f8p inn til en fantastisk verdensrekord 45,94 i Tokyo. Han senket dermed sin egen verdensrekord med 76 hundredeler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cb5eed1-151d-478c-8a84-43ac2a9820dd"}
+{"url": "https://jobb.blocket.se/ledigt-jobb-i-norge/studentconsulting/er-du-serviceinnstilt-og-a-nsker-en-jobb-som-vektoperata-r-/2177154", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:38Z", "text": "# Er du serviceinnstilt og \u00f8nsker en jobb som vektoperat\u00f8r?\n\nP\u00e5 vegne av Norsk Gjenvinning, er vi p\u00e5 utkikk etter en serviceinnstilt og l\u00f8sningsorientert vaktoperat\u00f8r til Sem\\! Trives du med \u00e5 jobbe i hektiske omgivelser og har gode datakunnskaper? Da vil vi h\u00f8re fra deg\\!  \n  \n**Information om uppdraget:**  \n  \nNorsk Gjenvinning tilbyr:  \n\\- Varierte arbeidsoppgaver  \n\\- Konkurransedyktige betingelser  \n\\- Godt arbeidsmilj\u00f8 med gode kolleger  \n\\- Nye utfordringer hos anerkjent kunde  \n  \nDine arbeidsoppgaver:  \n\\- Kundebehandling i mottaket av kunder  \n\\- Veie lastebiler ved ankomst og f\u00f8r utreise  \n\\- Deklarasjon av farlig avfall  \n\\- Behandle transport- og eksportdokumenter  \n\\- Forefallende arbeidsoppgaver  \n  \nArbeidstidene vil v\u00e6re mandag-fredag, hovedsakelig i tidsrommet mellom 6:00-16:00. Kontraktslengden vil v\u00e6re fra 3. juni til og med 16. august.  \n  \n**Detta s\u00f6ker vi:**  \n  \n\\- Du er kundeorientert og serviceinnstilt  \n\\- Du er komfortabel med tall og har generelle datakunnskaper  \n\\- Du har gode kommunikasjonsevner i norsk og engelsk  \n\\- Du er positiv og omgjengelig  \n\\- Du m\u00e5 ha bil for \u00e5 komme deg til arbeidsplassen  \n\\- Erfaring med kundeservice er en fordel  \n\\- Erfaring med SAP er en fordel  \n  \nDu vil bli ansatt hos StudentConsulting og leid ut til v\u00e5r kunde Norsk Gjenvinning i Sem. Vi kontakter aktuelle s\u00f8kere fortl\u00f8pende, s\u00e5 send inn en s\u00f8knad n\u00e5\\!  \n  \n**Om arbetsgivaren:**  \n  \nNorsk Gjenvinning-konsernet er markedslederen i den norske gjenvinningsbransjen, og bidrar hver dag til en global milj\u00f8innsats i eget n\u00e6rmilj\u00f8. Vi samler inn alle typer avfall fra n\u00e6ringslivet og produserer avfallsbaserte r\u00e5varer som vi selger i det internasjonale markedet. I tillegg tilbyr vi husholdningsrenovasjon, industritjenester, riving, milj\u00f8sanering, makulering og masseh\u00e5ndtering. Vi er etablert med 40 anlegg og over 1.750 ansatte i Norge, Danmark, Sverige og England. Vi h\u00e5ndterer 2,2 millioner tonn avfall per \u00e5r, og omsetter \u00e5rlig for ca. 5,5 milliarder kroner. Konsernet eies av Summa Equity. V\u00e5r innsats er et viktig bidrag til den sirkul\u00e6re \u00f8konomien og det nasjonale milj\u00f8regnskap. V\u00e5r visjon er at \u00abDet finnes ikke s\u00f8ppel mer\u00bb. V\u00e5re m\u00e5l skal oppn\u00e5s gjennom systematisk resultatledelse med utgangspunkt i v\u00e5rt samfunnsansvar og v\u00e5re verdier; kremmerskap, proaktivitet, ansvarlighet og lag\u00e5nd.\n\nM\u00e5ngfaldigt prisbel\u00f6nta StudentConsulting \u00e4r ett av Skandinaviens st\u00f6rsta och ledande rekryterings- och bemanningsf\u00f6retag med fokus p\u00e5 studenter, akademiker och yrkesutbildade. Tack vare ett stort n\u00e4tverk och l\u00e5ng erfarenhet har vi tillsatt \u00f6ver 20 000 jobb det senaste \u00e5ret. Vi erbjuder intressanta och utmanande tj\u00e4nster p\u00e5 b\u00e5de hel- och deltid inom omr\u00e5den som IT, teknik, ekonomi, administration, HR, marknadsf\u00f6ring, kundtj\u00e4nst, f\u00f6rs\u00e4ljning, industri, produktion, logistik och transport. Hitta din framtid p\u00e5 www.studentconsulting.com\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bed4d51-0d50-4fbf-83d4-2fed7c7bd98d"}
+{"url": "https://konditorhuset.no/butikk/pynt/cupcake-toppers/akryl-mirror-gold-cupcake-topper-gratulerer-med-dagen-6-stk-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:41Z", "text": "# Akryl Mirror gold cupcake topper \u2013 Gratulerer med dagen \u2013 6 stk\n\nkr135,00 inkl. MVA\n\n  Produktnummer:   CTAK-13/6   Kategori: Cupcake toppers Stikkord: cupcake, cupcake topper, gold, gratulerer, gratulerer med dagen, gull, kaketopper, muffins\n\n Beskrivelse \n\nLaget av 2 mm matsikker akryl, perfekt til \u00e5 pynt cupcakes, cakesicles og kaker.\n\n  - 5 cm diameter \u2013 Pakke med 6 stk\n  - De kommer med beskyttende transparent film p\u00e5 begge sider, **fjern f\u00f8r bruk**.\n  - Ikke bruk / oppbevar n\u00e6r varme, ovn eller mikrob\u00f8lgeovn.\n  - Ikke vask i oppvaskmaskin eller med slipende vaskemiddel da dette kan medf\u00f8re til riper\\!\n  - Glatt, lett \u00e5 rengj\u00f8re overflaten med mildt oppvaskmiddel og myk klut\n\n\u00a0\n\n\n Emballasje informasjon \n\n### Kaketopp \u2013 Happy Birthday H\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a2909a3-b7fd-455a-a0b8-3ccd0f02f888"}
+{"url": "https://www.ballettshop.no/product/oppvarmingsjakke-bordeaux/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:41Z", "text": "# Oppvarmingsjakke \u2013 burgunder\n\nBehagelig oppvarmingsjakke, med knyting i livet.  \nAbsolutt nydeleg farge.\n\nKUN 1 stk. i kvar str.\n\nFr\u00e5 Intermezzo\n\nStr.:  \n|           |                                        |\nOppvarmingsjakke - burgunder quantity\n\nkr\u00a0399,00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "310763eb-a3ea-4b6e-93d3-a6c6cb4203bf"}
+{"url": "https://www.bilindustrien.com/2017/ni-gule-kort-i-ellevill-cupkamp-da-barcelona-tapte/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:11Z", "text": "### Ni gule kort i \u00abellevill\u00bb cupkamp da Barcelona tapte\n  - **Athletic Bilbao \u2013 Barcelona 2-1 (2-0), Copa del Rey. 8-delsfinale, 1. kamp**\n\n(Dagbladet): Athletic Bilbao sjokkerte \u00abM.S.N\u00bb (Messi, Suarez, Neymar) og de andre Barcelona-stjernene i den f\u00f8rste \u00e5ttendelsfinalen i Copa del Rey, torsdag.\n\n**Athletic presset h\u00f8yt i f\u00f8rste halvdel av kampen, men likevel ventet mange at bortelaget ville st\u00e5 i mot, og kontre inn et lederm\u00e5l. Men det ble Athletic som scoret f\u00f8rst.**\n\nArtiz Ad\u00fariz og R\u00e1ul Garc\u00eda samarbeidet p\u00e5 lekkert vis, da sistnevnte trakk helt ned mot linja, og chippet ballen over alt og alle \u2013 og traff Ad\u00fariz som var p\u00e5 et perfekt l\u00f8p, og banka inn 1-0 etter 25 minutter.\n\nBare tre minutter senere s\u00f8rget I\u00f1aki Williams for 2-0.\n\n## Gikk i bakken etter slag mot halsen\n\nDet var ikke de to m\u00e5lene som fikk mest fokus da lagene gikk til pause. Dommer Fern\u00e1ndez Borbal\u00e1n var lite popul\u00e6r blant Barcelona-spillerne, noe som endte med en real gult-kort-bonanza p\u00e5 Estadio de San Mam\u00e9s.\n\nF\u00f8rst var det Barcelona-spiller Samuel Umtiti og Athletics m\u00e5lscorer Ad\u00fariz som ble bel\u00f8nnet med hvert sitt gule kort etter krangling p\u00e5 banen, tross at det var Umtiti som opps\u00f8kte motstanderen.\n\n![**TOK LEDELSEN:** Athletic Bilbao tok ledelsen mot Barcelona. Foto: AP Photo / Alvaro Barrientos / NTB Scanpix  \n](//dbstatic.no?imageId=66594752&x=0&y=10.02331002331&cropw=100&croph=89.97668997669&width=643&height=387)\n\n**Bakgrunnen var en hendelse dr\u00f8ye fem minutter tidligere, da de to spillerne gikk i bakken etter en duell. Da de reiste seg opp slo Ad\u00fariz knyttneven i halsen p\u00e5 Umtiti, som gikk i bakken. Trolig skulle Ad\u00fariz ha f\u00e5tt r\u00f8dt kort, men verken hoveddommeren eller noen av hans assistenter s\u00e5 situasjonen.**\n\n## \\- Kan ikke tenke meg en klarere straffe\n\nMen dette var ikke de eneste gule kortene som ble delt ut f\u00f8r pause.\n\nDa Neymar strakk armene i v\u00e6ret etter 45 minutter p\u00e5 jakt etter et straffespark etter \u00e5 ha blitt felt, burde han vel strengt talt hatt et gult kort om dommeren var s\u00e5 sikker p\u00e5 at det var filming av brasilianeren.\n\n**Tv-bildene viste at Xabier Etxeita gikk ut mot Neymar og satte ut foten, noe som s\u00e5 ut til \u00e5 v\u00e6re et klart straffespark. Dette mente ogs\u00e5 Viasat-kommentator Arnstein Friling.**\n\n\\- Jeg kan \u00e6rlig talt ikke tenke meg en klarere straffe enn det der, sa Friling etter \u00e5 ha sett reprisen flere ganger.\n\nKaptein Andr\u00e9s Iniesta ble forbanna, og kjeftet p\u00e5 seg et gult kort, f\u00f8r Jordi Alba og Sergio Busquets gjorde det samme \u2013 alt p\u00e5 dr\u00f8ye to minutter.\n\n## Banka inn frispark\n\nEtter pause gikk de gule kortene motsatt vei. Etter \u00e5 ha g\u00e5tt p\u00e5 banen i andreomgang med ett gult kort, fikk Athletic-spillerne se kortet dobbelt s\u00e5 mange ganger p\u00e5 de f\u00f8rste ti minuttene, da Ra\u00fal Garcia og Ander Iturraspe p\u00e5dro seg en advarsel hver p\u00e5 ett minutt.\n\n![**KLARTE IKKE STOPPE MESSI:** Gorka Iraizoz fors\u00f8kte \u00e5 stoppe det knallharde frisparket fra Messi \u2013 men mislyktes. Foto: AFP PHOTO / ANDER GILLENEA / NTB Scanpix  \n](//dbstatic.no?imageId=66594750&x=0&y=0&cropw=100&croph=79.752066115702&width=321&height=193)\n\n**Da hadde Messi like f\u00f8r redusert p\u00e5 glimrende vis p\u00e5 et frispark. Den argentinske stjerna banka til, og Athletic-keeper Gorka Iraizoz var p\u00e5 ballen.**\n\nHeldigvis for Barcelona gikk ballen i m\u00e5l, tross for store protester fra Iraizoz. Tv-bildene viste at ballen var inne med dr\u00f8ye to \u00abballengder\u00bb.\n\nGarcia som p\u00e5dro seg gult like etter pause, fikk ogs\u00e5 se r\u00f8dt etter 74 minutter. Da hadde han v\u00e6rt altfor sent ute mot Neymar, og satt knottene i ankelen p\u00e5 brasilianeren.\n\n## S\u00e5 r\u00f8dt\n\nMessi hadde muligheten til \u00e5 utlikne etter 78 minutter, etter \u00e5 ha danset seg forbi den ene Athletic-spilleren etter den andre. Men da han bare skulle banke ballen inn, ble fors\u00f8ket stoppet, og stjerna s\u00e5 ut til \u00e5 ikke kunne tro det som nettopp hadde skjedd da han reiste seg.\n\n**- N\u00e5 er det bare et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r 2-2 kommer, sa Friling.**\n\nNeymar fikk virkelig kjenne p\u00e5 Athletic-spillernes fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 stoppe ham i kveld. Ti minutter f\u00f8r slutt slang Ander Iturraspe ut en fot og stemplet leggen til Neymar. Fortjent ble han bel\u00f8nnet med et gult kort \u2013 sitt andre for kvelden.\n\nDermed kunne Barcelona spille ti minutter med to spillere mer p\u00e5 banen.\n\n**Messi fikk en ny mulighet til \u00e5 score p\u00e5 overtid av overtiden, da bortelaget fikk et hj\u00f8rnespark. Dessverre gikk det knallharde skuddet i stanga.**\n\nDet ble for vanskelig \u00e5 snu for Barcelona, med de resterende \u00e5tte utespillerne til Athletic konstant i forsvar etter de to utvisningene.\n\n*Returkampen spilles onsdag 11. januar kl. 15.15.*\n\nThursday, January 5th, 2017 Bil \n\n*No comments yet.*\n\nMarch 2024\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af77e293-b648-4883-b004-428e5b0a97eb"}
+{"url": "https://kasinoerfaringer.com/casino-erfaringer/wheelz/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:33Z", "text": "| Uttaksm\u00e5ter                | Skrill, Bankoverf\u00f8ring, Neteller, Ecopayz                       |\n| Wheelz eiere               | Rootz Limited                                                   |\n| Wheelz lisens              | MGA/B2C/599/2018                                                |\n\n# Wheelz erfaringer\n\nWheezl casino har kun v\u00e6rt oppe siden 2021 og det betyr at de er ganske nye s\u00e5nn sett, men har allerede erfaringsmessig et godt rykte og samlet et svimlende utvalg av over 1654 f\u00f8rsteklasses spill, inklusive automater, kortspill. livespill samt mye mer. Ved denne siden er himmelen virkelig grensen, spesielt n\u00e5r den st\u00f8ttes av kraften til det b\u00f8rsnoterte selskapet Rootz Limited som rett og slett ikke sp\u00f8ker n\u00e5r det kommer til nettspill.\n\nBruken av de nyeste versjonene av iGaming Cloud gir alle Wheelz-spillere s\u00f8ml\u00f8s spilleropplevelse, Wheelz casino er regulert av b\u00e5de Malta Gambling Authority og holder ogs\u00e5 en Curacao Lisens. Det er enkelt \u00e5 delta, de f\u00f8lger alle de nyeste bransjestandardene, inkludert bekreftelse av SMS-konto og bevis p\u00e5 ID-dokumentasjon.\n\n## Spill\n\nSom nevnt er det over 1000 forskjellige spill tilgjengelig i casinoets spillutvalg, og Wheelz dekker alle formatene som selv den mest krevende spilleren kan \u00f8nske seg. Sammen med hundrevis av standardspilleautomater, er det et live-kasino, videopoker, 3D-spor, spesialkonfigurert mobilspill og en rekke andre. Du kan forvente \u00e5 se de nyeste versjonene under lisens, med Microgaming alene som gjennomsnittlig lanserer et nytt spill hver uke eller s\u00e5. Alle spill er gjenstand for tilfeldig testing av tredjeparter for \u00e5 sikre rettferdighet.\n\nWheelz erfaringene viset at dette er en ganske bra kasinoside som har fine sider og mange gode tilbud. Denne anbefales og vi kan forsikre deg om at du er i gode hender.\n\n\n\nGambling kan v\u00e6re avhengighetskapende - Spill Ansvarlig og opps\u00f8k hjelp ved \u00e5 bes\u00f8ke Hjelpelinjen hvis det g\u00e5r for langt.\n\nHos Kasinoerfaringer.com kan du alltid ha det moro og vinne mye penger ved \u00e5 velge v\u00e5re casino anbefalinger i 2024. Det som virkelig gj\u00f8r KasinoErfaringer.com til en unik casinoguide, er m\u00e5ten vi anmeldeler casinoer. Vi s\u00f8rger alltid for at alle spillere har en s\u00e5 god opplevelse som mulig ved \u00e5 tilby de beste norske casinoene p\u00e5 nettet.\n\n##### **Gratis CasinoSpill Hos KasinoErfaringer.com**\n\nDet fine med \u00e5 spille p\u00e5 spilleautomater eller bordspill hos KasinoErfaringer.com, er at du kan pr\u00f8ve helt gratis ved \u00e5 navigere til Spillsiden, 'Spilleautomater'. Casinoene vi anbefaler har ogs\u00e5 store jackpott bel\u00f8p som vil endre livet ditt dersom du treffer en av jackpottene. Du kan enten sitte hjemme i ditt eget hus, eller spille n\u00e5r og hvor som helst p\u00e5 en mobil plattform.\n\n##### **Spill Gratis Casino P\u00e5 Nettet, Eller Med Ekte Penger\\!**\n\nVi har over hundre gratis casinospill og\u00a0spilleautomater du kan velge mellom. Alle automatene er tilgjengelige for spill b\u00e5de med lekepenger og ekte penger, og n\u00e5r du spiller med ekte penger kan du vinne noen av de st\u00f8rste jackpotene som er tilgjengelig p\u00e5 Internett, rett fra hjemmet eller p\u00e5 farten.\n\n**Online Casino Guide Norge 2024**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0173467c-ecd9-4ba0-a5ea-ddcc4825734a"}
+{"url": "https://www.snogg.no/Produkter/Akuttsekker-Akuttvesker/Akuttvesker/VIPER-34-TX/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:13Z", "text": "# VIPER 34 TX\n\nH: 52 cm \u2022 B: 40 cm \u2022 D: 22 cm, 50 Liter\n\nViper 34 TX er en solid, lett og hendig veske. Vesken er tilpasset medisinsk hjelp p\u00e5 flere fagomr\u00e5der.\n\n## Beskrivelse\n\nSolid, lett og hendig veske tilpasset medisinsk hjelp p\u00e5 flere fagomr\u00e5der.\n\n  - Hovedrom med 6 moduler\n  - Modulene festes med borrel\u00e5s for enkel tilpasning\n  - Skjulte, anatomisk formede skulderremmer\n  - 2 solide b\u00e6reh\u00e5ndtak (topp og side)\n  - Refleks p\u00e5 alle sider for \u00f8kt synlighet\n  - Ekstra forsterkning p\u00e5 kantene og hj\u00f8rnene, samt beskyttelse p\u00e5 glidel\u00e5sen.\n  - Merking med logo/tekst kan individuelt tilpasses.\n\nFarge: R\u00f8d\n\nMateriale: Polymar\n\nVekt: 3890g inkl. tomme moduler\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a0ea9fb-e2b0-4b6b-af68-3820662db7bc"}
+{"url": "https://www.dayayoga.online/service-page/yoga-kveldsro", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:57:47Z", "text": "# Yoga kveldsro\n\nGi deg selv en stor porsjon vennlighet\\!\n## Tjenestebeskrivelse\n\nI denne klassen fokuserer vi p\u00e5 pust og myke bevegelser i et rolig tempo. Vi gj\u00f8r \u00f8velser som \u00absm\u00f8rer\u00bb leddene og \u00e5pner og t\u00f8yer stive og stramme omr\u00e5der i kroppen. Samtidig bidrar de til \u00f8kt ro og mer overskudd. Klassen avsluttes med avspenning og meditasjon og sammen finner vi ro og tilstedev\u00e6relse. Kurset passer absolutt alle niv\u00e5er. Kom som du er, ta alt som det kommer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ea21996-2d1f-4b82-b87c-9c6a05d85c27"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/dokumenter/otprp-nr-75-2006-2007-/id474152/?ch=4", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:28Z", "text": "## Om lov om utlendingers adgang til riket og deres opphold her (utlendingsloven)\n\n# 4 Allmenne regler\n\n## 4.1 Lovens saklige og stedlige virkeomr\u00e5de og personkretsen\n\n### 4.1.1 Innledning \u2013 gjeldende rett\n\nUtlendingsloven gjelder utlendingers \u00abadgang til\u00bb og deres \u00abopphold\u00bb i riket, jf. \u00a7\u00a01. Utlendingsloven regulerer b\u00e5de vilk\u00e5r som m\u00e5 v\u00e6re oppfylt for at utlendingen kan reise inn i riket, og forskjellige oppholdsgrunnlag (familieinnvandring mv.) som er bestemmende for i hvilken utstrekning utlendingen har rett til \u00e5 oppholde seg i Norge.\n\nUtlendingslovgivningen gjelder for riket, herunder for innretninger og anlegg som nyttes p\u00e5 eller er tilknyttet den norske delen av kontinentalsokkelen, jf. \u00a7 49 f\u00f8rste ledd. Det er gitt s\u00e6rbestemmelser om disse forholdene i forskriften. Loven gjelder ogs\u00e5 for Jan Mayen, men i forskrift om utlendingers adgang til Jan Mayen av 1. juni 1962 nr. 1 er det gitt regler som fraviker utlendingslovens bestemmelser, jf. \u00a7 49 tredje ledd. Loven gjelder ikke for Svalbard, men i medhold av \u00a7 49 fjerde ledd er det gitt enkelte bestemmelser i utlendingsforskriften om kontroll med utlending som kommer fra Svalbard. Loven gjelder heller ikke for norske skip i utenriksfart, med unntak for enkelte forskriftsbestemmelser gitt i medhold av loven om sj\u00f8menns adgang til \u00e5 fratre stilling p\u00e5 skip, adgangen til landlov og hvilken meldeplikt skip har i forbindelse med anl\u00f8p til norsk havn, jf. \u00a7 49 siste ledd.\n\nLoven gjelder for utlendinger, jf. \u00a7 1. Utlendinger er alle som ikke er norske statsborgere. Norske statsborgere kan ogs\u00e5 p\u00e5legges plikter etter loven. Nordiske borgere er unntatt fra kravet om arbeidstillatelse eller oppholdstillatelse, jf. \u00a7 6 tredje ledd. Kongen kan ogs\u00e5 fastsette ytterligere unntak i forskrift. I lovens kapittel 8 er det for utlendinger omfattet av E\u00d8S-avtalen eller EFTA-konvensjonen gitt s\u00e6rskilte regler. I medhold av \u00a7 48 annet ledd er det i forskriften gitt s\u00e6rskilte regler om blant annet utlendinger knyttet til diplomatiske eller l\u00f8nnede konsul\u00e6re stasjoner, ansatte i mellomstatlige organisasjoner og oppdragstakere for mellomstatlige organisasjoner eller konvensjonsorganer og deres ektefelle eller samboer og fors\u00f8rgede barn.\n\n### 4.1.2 Utvalgets forslag\n\nUtvalget har uten vesentlige endringer g\u00e5tt inn for \u00e5 videref\u00f8re gjeldende bestemmelser om lovens saklige og geografiske virkeomr\u00e5de og om hvilken personkrets loven gjelder for. Det vises til utvalgets lovutkast \u00a7\u00a7 2, 5 og 6.\n\nI gjeldende lov \u00a7 49 heter det at Kongen kan gi bestemmelser om kontroll med *utlending* som kommer *fra* Svalbard. Utvalget foresl\u00e5r at dette endres til at Kongen kan gi forskrift om kontroll med *reisende* som kommer fra *eller reiser til* Svalbard for \u00e5 f\u00f8lge opp gjeldende Schengenforpliktelser om kontroll med reisende som krysser Schengens yttergrense.\n\nUtvalget har vurdert om det er n\u00f8dvendig \u00e5 presisere i loven at visse saker om utlendingers opphold i Norge ikke behandles etter utlendingslovgivningen. For det f\u00f8rste gjelder dette utlendinger som hentes til Norge for straffeforf\u00f8lgning eller soning av straff her. For det andre gjelder dette visse utenlandske myndighetspersoner som skal til Norge i embets medf\u00f8r. Utvalget nevner som eksempel utenlandske milit\u00e6re tropper som skal p\u00e5 \u00f8velse i Norge. Sp\u00f8rsm\u00e5let om de kan oppholde seg i Norge er et sp\u00f8rsm\u00e5l mellom norske myndigheter og vedkommende fremmede stat p\u00e5 det folkerettslige plan. Det er ikke et sp\u00f8rsm\u00e5l mellom norske myndigheter og vedkommende utlending som reguleres av utlendingslovgivningen. Utvalget legger til grunn at det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 presisere i ny utlendingslov at disse forhold ikke reguleres av utlendingslovgivningen. Det vises til utvalgets utredning kapittel 14.2.3.\n\n### 4.1.3 H\u00f8ringsinstansenes syn\n\n*UDI* mener det er behov for \u00e5 presisere at ogs\u00e5 juridiske personer kan p\u00e5legges plikter etter loven og at ordlyden i \u00a7\u00a01 m\u00e5 gjenspeile dette. UDIs forslag til \u00a7\u00a01:\n\n> \u00abLoven gjelder utlendingers adgang til riket og deres opphold her. Ogs\u00e5 norske statsborgere og juridiske personer kan p\u00e5legges plikter etter loven.\u00bb\n\nEtter utlendingsforskriften \u00a7 8 annet ledd er utenlandske sj\u00f8folk p\u00e5 utenlandsregistrerte skip som frakter gods eller passasjerer mellom norske havner, unntatt fra kravet om arbeidstillatelse. *Rederiforbundet* og UDI foresl\u00e5r at dette unntaket fremg\u00e5r uttrykkelig av loven fremfor \u00e5 hjemles i forskriften.\n\nEtter utvalgets utkast til \u00a7 5 annet ledd kan det i forskriften fastsettes at utlending som arbeider p\u00e5 flyttbare innretninger som nyttes p\u00e5 eller er tilknyttet den norske delen av kontinentalsokkelen, er unntatt fra kravet om arbeidstillatelse. Et slikt unntak fremg\u00e5r i dag av forskriftens \u00a7 165. Rederiforbundet foresl\u00e5r at dette unntaket fremg\u00e5r uttrykkelig av loven fremfor \u00e5 hjemles i forskriften.\n\n### 4.1.4 Departementets vurdering\n\nDepartementet finner ingen grunn til \u00e5 foresl\u00e5 vesentlige endringer i bestemmelsene om lovens saklige og geografiske virkeomr\u00e5de og om hvilken personkrets loven gjelder for. Departementet er enig med UDI i at det b\u00f8r fremg\u00e5 at ogs\u00e5 juridiske personer kan p\u00e5legges plikter etter loven, jf. lovforslaget \u00a7 2.\n\nDepartementet har merket seg at utvalget uten n\u00e6rmere dr\u00f8ftelse har utelatt en slik bestemmelse som man i dag har i loven \u00a7 6 tredje ledd annet punktum om at Kongen i forskrift kan fastsette unntak fra kravet om arbeids- og oppholdstillatelse ogs\u00e5 for andre enn nordiske borgere. Departementet mener at det er n\u00f8dvendig \u00e5 videref\u00f8re en slik hjemmel for forskriftsregulering, jf. departementets lovforslag \u00a7 5 annet ledd annet punktum, og de s\u00e6rskilte merknadene til denne bestemmelsen.\n\nDepartementet st\u00f8tter utvalgets forslag om at Kongen i forskrift kan gi regler om inn- og utreisekontroll med reisende til og fra Svalbard. I Norges avtale om tilknytning til Schengensamarbeidet heter det at avtalen ikke gjelder for Svalbard. Dette inneb\u00e6rer at reglene om inn- og utreisekontroll over ytre Schengengrense i utgangspunktet kommer til anvendelse ved reise til og fra Svalbard. Utvalgets forslag til formulering gir derfor et mer dekkende bilde av v\u00e5re Schengenforpliktelser.\n\nDepartementet st\u00f8tter ikke Rederiforbundets og UDIs forslag om \u00e5 *lovfeste* den bestemmelsen man i dag har i utlendingsforskriften om at utenlandske sj\u00f8folk p\u00e5 utenlandsregistrerte skip som frakter gods eller passasjerer mellom norske havner, er unntatt fra kravet om oppholdstillatelse. Dette er sp\u00f8rsm\u00e5l som m\u00e5 overlates til vurdering i forbindelse med forskrift. Eventuell hjemmel for \u00e5 fastsette unntak fra kravet til oppholdstillatelse i denne typen tilfeller, vil v\u00e6re lovforslaget \u00a7 5 annet ledd annet punktum.\n\nRegelen om at loven ikke gjelder for norske skip i utenriksfart foresl\u00e5s videref\u00f8rt, jf. departementets lovforslag \u00a7 6 femte ledd. I forskriften har man i dag enkelte regler om unntak fra hovedregelen for situasjoner hvor skipet anl\u00f8per norsk havn, jf. kapittel 4.1.1. Departementet har foresl\u00e5tt en egen hjemmel for forskriftsregulering som synliggj\u00f8r at det er aktuelt med slike forskriftsregler, jf. lovforslaget \u00a7 6 femte ledd annet punktum.\n\nI likhet med utvalget mener departementet det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 presisere i loven at visse saker om utlendingers opphold i Norge, ikke behandles etter utlendingslovgivningen. I tillegg til eksemplene nevnt av utvalget, jf. kapittel 4.1.2, taler gode grunner for at det ved for eksempel en naturkatastrofe i Norge, ikke er krav om at n\u00f8dvendig utenlandsk hjelpepersonell m\u00e5 gis oppholdstillatelse f\u00f8r de kan delta i hjelpearbeidet (en annen problemstilling som ikke dr\u00f8ftes her er krav til autorisasjon for legepersonell mv.). Det vil imidlertid kunne v\u00e6re i hjelpearbeidernes interesse at adgangen til opphold formaliseres ved en oppholdstillatelse. Departementet vil derfor vurdere denne problemstillingen n\u00e6rmere i forbindelse med forskriftsarbeidet.\n\n## 4.2 Fremsettelse av s\u00f8knad\n\n### 4.2.1 Innledning \u2013 gjeldende rett\n\nEtter utlendingsloven \u00a7 6, jf. forskriftens \u00a7\u00a7 10 og 11, er hovedregelen at f\u00f8rstegangs s\u00f8knader om arbeids- og oppholdstillatelser skal fremmes fra s\u00f8kerens hjemland og at s\u00f8keren ikke kan reise inn i riket f\u00f8r tillatelse er gitt.\n\nI loven og i forskriften er det fastsatt omfattende unntak fra denne hovedregelen. I loven \u00a7 6 fjerde ledd er det fastsatt at s\u00f8knader om spesialistarbeidstillatelse og sesongarbeidstillatelse kan fremmes fra Norge. I tillegg er det fastsatt en rekke unntaksordninger i forskriften \u00a7 10. I forskriften \u00a7 10 sjette ledd, er det ogs\u00e5 gitt en generell adgang til \u00e5 gj\u00f8re unntak fra hovedregelen \u00abn\u00e5r sterke rimelighetsgrunner tilsier det.\u00bb\n\nN\u00e5r s\u00f8keren ikke fyller vilk\u00e5rene for \u00e5 s\u00f8ke fra riket eller ikke fyller vilk\u00e5rene for \u00e5 reise inn i riket f\u00f8r tillatelse er gitt, avsl\u00e5s s\u00f8knaden p\u00e5 dette grunnlaget, jf. forskriften \u00a7 10 siste ledd.\n\nS\u00f8knader om asyl *skal* fremmes fra riket eller p\u00e5 norsk grense, jf. kapittel 6.2.5.\n\nI medhold av utlendingsforskriften \u00a7 14 kan det gis en forel\u00f8pig tillatelse mens s\u00f8knaden er til behandling. Det er vilk\u00e5r at s\u00f8keren har fulgt riktig s\u00f8knadsprosedyre og at det er sannsynlig at s\u00f8knaden vil bli innvilget.\n\n### 4.2.2 Utvalgets forslag\n\nUtvalget foresl\u00e5r \u00e5 videref\u00f8re hovedregelen om at f\u00f8rstegangs oppholdstillatelse skal fremmes fra s\u00f8kerens hjemland og at s\u00f8keren ikke kan reise inn i riket f\u00f8r tillatelse er innvilget, jf. utvalgets forslag \u00a7 66. Siden utvalget ikke foresl\u00e5r noen rettighetsbestemmelse *i loven* knyttet til s\u00e5kalt spesialistarbeidstillatelse (arbeidstillatelse for fagl\u00e6rte) eller sesongarbeidstillatelse, foresl\u00e5r utvalget heller ikke \u00e5 videref\u00f8re noen rett til \u00e5 fremme denne type tillatelser fra riket i loven.\n\nUtvalget foresl\u00e5r imidlertid at det i forskrift kan fastsettes unntak p\u00e5 samme m\u00e5te som i dag. Dette inneb\u00e6rer at det kan fastsettes unntak for n\u00e6rmere bestemte oppholdsgrunnlag, og gj\u00f8res unntak for tilfeller hvor sterke rimelighetsgrunner tilsier at s\u00f8keren b\u00f8r gis adgang til \u00e5 fremme s\u00f8knaden fra riket. Selv om utvalget p\u00e5 denne m\u00e5ten legger opp til at det kan gj\u00f8res omfattende unntak fra hovedregelen om at tillatelsen skal fremmes fra utlandet, bemerker utvalget at man i forhold til familieinnvandringssaker er skeptiske til de omfattende unntak som er inntatt i gjeldende forskriftsverk, og som er gjennomf\u00f8rt i praksis. F\u00f8lgende siteres fra utvalgets utredning kapittel 8.5.7:\n\n> \u00abUtvalget ser at det kan forekomme tilfeller hvor det i en slik situasjon ville v\u00e6re klart urimelig \u00e5 oppstille et vilk\u00e5r om at asyls\u00f8keren (eventuelt etter avslag p\u00e5 sin s\u00f8knad) skulle forlate riket for \u00e5 fremsette en ny s\u00f8knad om familieetablering fra hjemlandet. For eksempel kan det i enkelte tilfeller ha g\u00e5tt s\u00e6rlig lang tid uten at asylsaken er endelig avgjort, slik at det eventuelt er tale om \u00e5 rive opp et etablert samliv. Tilsvarende kan situasjonen v\u00e6re at partene har eller venter barn sammen. Det kan ogs\u00e5 forekomme tilfeller hvor det er klart at s\u00f8keren ved retur til hjemlandet vil bli fratatt sine reisedokumenter og nektet senere utreise e.l. Dette vil likevel ikke v\u00e6re normalsituasjonen, og i de fleste tilfellene vil det ikke v\u00e6re urimelig \u00e5 kreve at s\u00f8keren returnerer til hjemlandet for \u00e5 fremsette en s\u00f8knad derfra. Hensynet til s\u00f8kerens og referansepersonens interesser m\u00e5 her veies opp mot behovet for \u00e5 motvirke tilfeller av proformaekteskap og hensynet til \u00e5 ivareta asylinstituttets integritet. Personer som ankommer riket og fremsetter en s\u00f8knad om asyl uten \u00e5 ha en tilstrekkelig velgrunnet s\u00f8knad, skal ikke vinne en sterkere rett eller bedre posisjon til innvandring p\u00e5 annet grunnlag enn \u00f8vrige s\u00f8kere. S\u00e6rlig klart m\u00e5 dette v\u00e6re i de tilfeller hvor asyls\u00f8knaden viser seg klart grunnl\u00f8s og/eller dersom det er avdekket at s\u00f8keren har gitt uriktige opplysninger i forbindelse med s\u00f8knaden.\u00bb\n> \n> Utvalget er ogs\u00e5 skeptisk til at s\u00f8kere som ankommer p\u00e5 alminnelig turistvisum etter gjeldende forskriftsverk, har rett til \u00e5 fremsette s\u00f8knad fra riket etter \u00e5 ha giftet seg under bes\u00f8ksoppholdet. Under gjeldende rett er situasjonen at en utlending som akter \u00e5 inng\u00e5 ekteskap i riket med sikte p\u00e5 opphold, skal vurderes i forhold til bestemmelsen om oppholdstillatelse i utlendingsforskriften \u00a7 24 f\u00f8rste ledd bokstav a. En slik s\u00f8knad vurderes og avgj\u00f8res av Utlendingsdirektoratet. Med bakgrunn i at utlendingen har som siktem\u00e5l \u00e5 ta varig opphold i riket, vil vilk\u00e5rene for bes\u00f8ksvisum ikke v\u00e6re oppfylt. Fordi s\u00f8kerne fra land hvor den norske utenriksstasjon behandler s\u00f8knader om alminnelig bes\u00f8ksvisum ofte er kjent med at det gjerne tar mye lengre tid \u00e5 f\u00e5 en s\u00e5kalt forlovertillatelse av Utlendingsdirektoratet enn \u00e5 f\u00e5 et alminnelig bes\u00f8ksvisum fra ambassaden, unnlates det i mange tilfeller \u00e5 gi opplysning om ekteskapsplanene.\n> \n> Etter utvalgets vurdering er den situasjonen som her er beskrevet lite heldig:\n> \n>   - Dersom s\u00f8keren ikke f\u00f8r innreisen hadde noen relasjon til den man senere inng\u00e5r ekteskap med under bes\u00f8ksoppholdet i Norge, kan det i mange tilfeller v\u00e6re grunn til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved forholdets realitet.\n> \n>   - Regelverket inviterer til omg\u00e5else av regelen om at den som skal inng\u00e5 ekteskap skal s\u00f8ke oppholdstillatelse.\u00bb\n\nUtvalget foresl\u00e5r at ordningen med forel\u00f8pig tillatelse i gjeldende forskrift \u00a7 14 videref\u00f8res og at bestemmelsen lovfestes. Det vises til utvalgets lovutkast \u00a7 67.\n\nUtvalget foresl\u00e5r ogs\u00e5 at det b\u00f8r fremg\u00e5 tydelig av loven at man har rett til \u00e5 fremme s\u00f8knad om asyl i riket eller p\u00e5 norsk grense. Det vises til utvalgets lovutkast \u00a7 66 annet ledd.\n\n### 4.2.3 H\u00f8ringsinstansenes syn\n\n*UDI* st\u00f8tter utvalgets forslag til hovedregel om at s\u00f8knad om oppholdstillatelse skal fremmes fra utlandet. UDI mener imidlertid at det b\u00f8r nedfelles direkte i loven i hvilke tilfeller det kan gj\u00f8res unntak fra denne hovedregelen og at dette ikke bare reguleres i forskriften slik utvalget har foresl\u00e5tt. Hvorvidt en s\u00f8knad kan fremmes fra riket eller ikke er av stor betydning for mange s\u00f8kere.\n\nUDI st\u00f8tter forslaget om \u00e5 videref\u00f8re en hjemmel for \u00e5 gi forel\u00f8pig tillatelse til s\u00f8kere som har fulgt riktig s\u00f8knadsprosedyre og hvor det er sannsynlig at s\u00f8knaden vil bli innvilget. UDI foresl\u00e5r at det nedfelles direkte i \u00a7 67 at ogs\u00e5 forel\u00f8pig tillatelse i utgangspunktet gir rett til \u00e5 ta arbeid og drive ervervsvirksomhet i hele riket, jf. kapittel 4.3.\n\n*POD* st\u00f8tter utvalgets forslag til lovbestemmelser.\n\n*Juss-Buss* er imot forslaget om \u00e5 videref\u00f8re at forvaltningslovens regler om enkeltvedtak ikke skal komme til anvendelse ved behandlingen av s\u00f8knader om forel\u00f8pig tillatelse. Juss-Buss uttaler i denne sammenheng f\u00f8lgende:\n\n> \u00abEt avslag vil v\u00e6re en beslutning om rettighetene til enkeltpersoner i den perioden det gjelder og b\u00f8r som alle vedtak begrunnes og kunne p\u00e5klages.\u00bb\n\n*NOAS* st\u00f8tter forslaget om \u00e5 lovfeste retten til \u00e5 fremme s\u00f8knad om beskyttelse i Norge eller p\u00e5 norsk grense.\n\n### 4.2.4 Departementets vurdering\n\nDepartementet st\u00f8tter utvalgets forslag om \u00e5 videref\u00f8re hovedregelen om at f\u00f8rste gangs oppholdstillatelse skal v\u00e6re gitt f\u00f8r innreise i riket, jf. departementets lovforslag \u00a7 56 f\u00f8rste ledd. Det vises til den begrunnelse som har ligget til grunn for denne ordningen om at det ikke er urimelig at en utlending som \u00f8nsker \u00e5 sl\u00e5 seg ned i Norge for lengre tid, m\u00e5 ta opp dette sp\u00f8rsm\u00e5let f\u00f8r avreise fra hjemlandet. Departementet mener som utvalget at den n\u00e6rmere detaljreguleringen b\u00f8r finne sted i forskriften. Det vil kunne variere n\u00e5r det er \u00f8nskelig eller behov for \u00e5 gj\u00f8re unntak fra hovedregelen. Det er i denne sammenheng lagt vesentlig vekt p\u00e5 behovet for et smidig og effektivt regelverk. Ikke minst vil saksbehandlingstiden spille en stor rolle ved vurderingen av om det b\u00f8r gj\u00f8res unntak fra hovedregelen. Departementet har merket seg at utvalget er kritisk til de omfattende unntak som er inntatt i gjeldende forskriftsverk i forhold til familieinnvandringssakene, og vil vurdere dette n\u00e6rmere ved utformingen av ny utlendingsforskrift. I forhold til utvalgets eksempel om at en utlending som ankommer p\u00e5 alminnelig turistvisum, har rett til \u00e5 fremsette s\u00f8knad fra riket etter \u00e5 ha giftet seg under bes\u00f8ksoppholdet, bemerkes det at forskriften ble endret 1. oktober 2006. Utlendinger som ankommer Norge p\u00e5 alminnelig turistvisum har ikke lenger rett til \u00e5 fremme s\u00f8knaden om familiegjenforening fra riket. Hvorvidt nevnte forskriftsendring b\u00f8r videref\u00f8res slik den er i dag, eller om det p\u00e5 bakgrunn av erfaringer med bestemmelsen b\u00f8r foretas justeringer, vil departementet vurdere i forbindelse med utarbeidelse av nye forskriftsbestemmelser.\n\nBestemmelsen om at utlendingsmyndighetene kan gj\u00f8re unntak i enkelttilfeller hvor \u00absterke rimelighetsgrunner\u00bb tilsier det, nedfelles imidlertid direkte i loven, jf. departementets lovforslag \u00a7 56 tredje ledd.\n\nDepartementet er enig med utvalget i at ordningen med forel\u00f8pig tillatelse b\u00f8r videref\u00f8res og at bestemmelsen om dette b\u00f8r komme til uttrykk i loven fremfor i forskriften. Ordningen b\u00f8r v\u00e6re lite ressurskrevende. Hovedoppgaven til utlendingsmyndighetene er \u00e5 vurdere om s\u00f8ker skal gis ordin\u00e6r tillatelse. For \u00e5 sikre at utlendingsmyndighetene ikke m\u00e5 bruke uforholdsmessig mye ressurser p\u00e5 \u00e5 behandle saker om forel\u00f8pig tillatelse, st\u00f8tter departementet utvalgets forslag om \u00e5 videref\u00f8re ordningen med at forvaltningslovens regler om enkeltvedtak ikke kommer til anvendelse ved behandlingen av s\u00f8knader om forel\u00f8pig tillatelse.\n\nI likhet med UDI, mener departementet at forel\u00f8pig tillatelse i utgangspunktet b\u00f8r gi rett til \u00e5 ta arbeid og drive ervervsvirksomhet i hele riket, men en midlertidig tillatelse m\u00e5 forutsetningsvis inneholde de samme begrensninger som vil f\u00f8lge av den ordin\u00e6re tillatelse det er s\u00f8kt om. Departementets lovforslag \u00a7 57 inneb\u00e6rer at det ogs\u00e5 kan gis forel\u00f8pig tillatelse i saker hvor s\u00f8keren ikke skal tiltre arbeid og hvor vedkommende heller ikke s\u00f8ker om en oppholdstillatelse som gir rett til \u00e5 ta arbeid. Et eksempel er hvor barn s\u00f8ker om familiegjenforening med foreldre i Norge. Ogs\u00e5 i slike saker kan det gis tillatelse inntil vedtak i f\u00f8rsteinstans foreligger.\n\nDepartementet er ogs\u00e5 enig med utvalget og h\u00f8ringsinstansene i at det b\u00f8r fremg\u00e5 tydelig av loven at man har rett til \u00e5 fremme s\u00f8knad om beskyttelse i riket eller p\u00e5 norsk grense, jf. departementets lovforslag \u00a7 56 annet ledd.\n\n## 4.3 Oppholdstillatelsers innhold og varighet\n\n### 4.3.1 Innledning \u2013 gjeldende rett\n\nEtter lovens \u00a7 7 f\u00f8rste ledd kan f\u00f8rstegangs arbeids- eller oppholdstillatelse gis en varighet for inntil tre \u00e5r. Tillatelsen gis aldri utover det tidsrommet det er s\u00f8kt om eller er behov for. I saker om familieinnvandring skal ikke tillatelsen overstige varigheten av tillatelsen til referansepersonen. I saker om arbeidsinnvandring gis tillatelse aldri utover arbeidsforholdets lengde.\n\nEtter \u00a7 7 annet ledd gir arbeids- og oppholdstillatelser rett til opphold i hele riket med mindre annet fremg\u00e5r av tillatelsen. Adgangen til \u00e5 sette begrensninger benyttes sjelden.\n\nEtter \u00a7 7 tredje ledd gir arbeidstillatelse adgang til \u00e5 ta arbeid og drive ervervsvirksomhet i hele riket med mindre annet fremg\u00e5r av tillatelsen. I saker om arbeidsinnvandring blir tillatelsen knyttet til et bestemt arbeid og arbeidssted.\n\nEtter forskriftens \u00a7 16 siste ledd gir arbeids- og oppholdstillatelser rett til \u00e5 reise til og fra Norge i det tidsrommet tillatelsen gjelder for.\n\n### 4.3.2 Utvalgets forslag\n\nUtvalget har uten vesentlige endringer g\u00e5tt inn for \u00e5 videref\u00f8re gjeldende bestemmelser om oppholdstillatelsens innhold og varighet, jf. utvalgets lovutkast \u00a7 70. Flere av reglene som i dag st\u00e5r i forskriften er foresl\u00e5tt flyttet til loven av informasjonshensyn. Likevel vil det fortsatt v\u00e6re behov for \u00e5 gi utfyllende regler i forskriften.\n\nDet foresl\u00e5s kun spr\u00e5klige, og ingen innholdsmessige, endringer i bestemmelsene om oppholdstillatelsens varighet. F\u00f8rstegangs oppholdstillatelse skal kunne gis varighet av inntil tre \u00e5r. Utlendingsmyndighetene vil kunne differensiere varigheten av tillatelsen avhengig av oppholdsgrunnlaget og forholdene i den enkelte sak. Utgangspunktet skal fortsatt v\u00e6re at tillatelsen skal gis for minst ett \u00e5r av gangen, med unntak for tilfeller hvor det ikke er s\u00f8kt om eller behov for tillatelse av slik varighet. I saker om familieinnvandring vil tillatelsen ikke overstige utl\u00f8pet av tillatelsen til referansepersonen. I saker om arbeidsinnvandring vil tillatelsen ikke overstige arbeidsforholdets lengde.\n\nUtvalget foresl\u00e5r videre at oppholdstillatelsen gir rett til \u00e5 ta opphold, ta arbeid og drive ervervsvirksomhet i hele riket, med mindre annet er fastsatt i loven eller i medhold av loven. Utvalget foresl\u00e5r ogs\u00e5 en hovedregel om at oppholdstillatelser danner grunnlag for permanent oppholdstillatelse. Her vil det v\u00e6re behov for unntak. Den n\u00e6rmere vurderingen av hvilke oppholdstillatelser som burde danne grunnlag for permanent oppholdstillatelse, er behandlet i de enkelte kapitlene om hvert enkelt oppholdsgrunnlag.\n\nDet vises til utvalgets lovutkast \u00a7 70.\n\n### 4.3.3 H\u00f8ringsinstansenes syn\n\n*Oslo biskop* anser utvalgets forslag til varigheten av oppholdstillatelser ikke kun som et forslag om at tillatelsen *kan* gis for inntil tre \u00e5r, men at tillatelsen i utgangspunktet *skal* gis for tre \u00e5r. Oslo biskop uttaler at dette vil v\u00e6re en enorm byr\u00e5kratisk lettelse for utlendinger. *MiRA-Senteret* og *Antirasistisk senter* har likelydende uttalelse.\n\n*NOAS* mener det burde fremg\u00e5 av loven at flyktninger og utlendinger som gis tillatelse p\u00e5 bakgrunn av sterke rimelighetsgrunner, skal gis en tillatelse for tre \u00e5r, med mindre det er spesifikke grunner til noe annet. NOAS mener dette vil skape en bedre forutsigbarhet og trygghet for grupper hvor det uansett ikke er aktuelt \u00e5 nekte fornyelse av tillatelsen i l\u00f8pet av tre\u00e5rsperioden. NOAS uttaler videre:\n\n> \u00abEn slik ordning vil likeledes bidra til en effektivisering av saksbehandlingen i utlendingsforvaltningen da det krever ressurser \u00e5 behandle s\u00f8knader om fornyet oppholdstillatelse. Samtidig kan det forhindre problemer som kan oppst\u00e5 dersom utlendingen p\u00e5 grunn av misforst\u00e5elser eller andre \u00e5rsaker s\u00f8ker om fornyelse etter at s\u00f8knadsfristen har g\u00e5tt ut.\u00bb\n\n*UDI* st\u00f8tter forslagene til utvalget, og bemerker blant annet f\u00f8lgende:\n\n> \u00abDirektoratet st\u00f8tter ogs\u00e5 at det uttrykkelig nevnes i loven, jf. lovutkastet \u00a7 70 nr. 4, at familiemedlemmets tillatelse skal ha de samme begrensninger som referansepersonens. Bestemmelsen er gjort uten unntak, noe som muligens kan oppfattes som uheldig i enkelttilfeller. Et eksempel kan v\u00e6re at ektefellen til studenter ikke kan gis rett til \u00e5 arbeide p\u00e5 fulltid. For enkelte kan dette tenkes \u00e5 gi urimelige resultater og i praksis avskj\u00e6re den reelle muligheten til \u00e5 ta h\u00f8yere utdanning i Norge. \\[\u00a0\\] Direktoratet mener likevel at de beste grunner taler for utvalgets forslag.\u00bb\n\n*POD* og *Juss-Buss* st\u00f8tter utvalgets forslag.\n\n### 4.3.4 Departementets vurdering\n\nDepartementet finner ingen grunn til \u00e5 foresl\u00e5 vesentlige endringer i bestemmelsene om oppholdstillatelsens innhold og varighet, jf. departementets lovforslag \u00a7 60. Departementet bemerker at Oslo biskop, MiRA-Senteret og Antirasistisk senter synes \u00e5 ha misforst\u00e5tt utvalgets forslag om varigheten av oppholdstillatelser. Utvalget presiserer i spesialmotivene at det kun er foresl\u00e5tt spr\u00e5klige endringer, uten at dette inneb\u00e6rer noen endring av realiteten. F\u00f8rstegangstillatelse skal normalt gis varighet av mellom ett og tre \u00e5r, og den n\u00e6rmere regulering skal skje i forskrift. Det vil fortsatt v\u00e6re behov for \u00e5 differensiere varigheten av oppholdstillatelsen avhengig av oppholdsgrunnlaget og forholdene i den enkelte sak.\n\nDepartementet er enig med NOAS i at utlendinger som f\u00e5r status som flyktninger som utgangspunkt b\u00f8r gis tillatelse av tre \u00e5rs varighet. Utvalgets lovutkast \u00a7 70 er ikke til hinder for dette. En tilsvarende hovedregel f\u00f8lger av EUs statusdirektiv. Departementet mener imidlertid at det er behov for unntak fra dette utgangspunktet, og foresl\u00e5r derfor at problemstillingen reguleres n\u00e6rmere i ny forskrift. I denne forbindelse vises det til at det f\u00f8lger av gjeldende forskrift \u00a7 15 tredje ledd at tillatelsen ikke skal gis varighet utover ett \u00e5r dersom s\u00f8keren ikke har dokumentert sin identitet.\n\nDet fremg\u00e5r av departementets lovforslag \u00a7 55 f\u00f8rste ledd at en utlending som akter \u00e5 ta arbeid mot eller uten vederlag, m\u00e5 ha oppholdstillatelse som gir rett til \u00e5 ta arbeid. Etter lovforslaget \u00a7 60 vil enhver oppholdstillatelse gi rett til \u00e5 ta arbeid med mindre annet er uttrykkelig fastsatt. Dette er en forenkling i forhold til i dag, hvor det m\u00e5 presiseres i forhold til hvert enkelt oppholdsgrunnlag, om tillatelsen gir rett til \u00e5 ta arbeid.\n\nAv utvalgets lovutkast \u00a7 70 fjerde ledd fremg\u00e5r det at i sak om familieinnvandring vil eventuelle begrensninger i referansepersonens (herboende) tillatelse ogs\u00e5 gjelde tilsvarende for tillatelsen til utlendingen som innvilges tillatelse. Dersom tillatelsen til referansepersonen ikke danner grunnlag for permanent oppholdstillatelse, vil heller ikke s\u00f8keren bli innvilget tillatelse som danner grunnlag for permanent oppholdstillatelse.\n\nTilsvarende vil den som f\u00e5r en tillatelse ikke ha rett til \u00e5 ta arbeid, dersom referansepersonen ikke har rett til dette. Departementet anser imidlertid at det er behov for \u00e5 \u00e5pne for at Kongen kan fastsette unntak fra dette utgangspunktet i forskrift. Selv om referansepersonens rett til \u00e5 ta arbeid er begrenset til en bestemt type arbeid fordi vedkommende for eksempel har f\u00e5tt oppholdstillatelse som fagl\u00e6rt, b\u00f8r det ikke gjelde noen tilsvarende begrensning for ektefellens tillatelse \u2013 det gj\u00f8r det heller ikke i dag.\n\nDet vises til departementets lovforslag \u00a7 60.\n\n## 4.4 Fornyelse av oppholdstillatelser\n\n### 4.4.1 Innledning \u2013 gjeldende rett\n\nHovedregelen i forhold til fornyelse av tillatelser er at forutsetningene for den gitte tillatelsen fortsatt m\u00e5 foreligge for at det skal gjelde en rett til fornyelse. Retten til fornyelse er ogs\u00e5 avhengig av at tillatelsen er av en slik karakter at den kan fornyes. Enkelte tillatelser kan bare gis for et fastsatt tidsrom eller kan overhodet ikke fornyes.\n\nUtlendingsloven \u00a7 11 annet ledd fastsetter at en fornyet tillatelse i alminnelighet gis for ett eller to \u00e5r etter n\u00e6rmere regler fastsatt i forskrift. Etter lovens \u00a7 11 tredje ledd kan en utlending som s\u00f8ker om fornyelse f\u00e5 fortsatt opphold p\u00e5 samme vilk\u00e5r inntil s\u00f8knaden er avgjort, og har rett til dette dersom utlendingen s\u00f8ker senest en m\u00e5ned f\u00f8r tillatelsen utl\u00f8per. I forskriften \u00a7 42 er det fastsatt regler om adgangen til fortsatt opphold i s\u00f8knadsperioden for utlending som s\u00f8ker arbeids- eller oppholdstillatelse p\u00e5 nytt faktisk eller rettslig grunnlag. Hovedregelen er at utlending som s\u00f8ker om arbeids- eller oppholdstillatelse p\u00e5 nytt faktisk eller rettslig grunnlag, har rett til fortsatt opphold p\u00e5 samme vilk\u00e5r inntil s\u00f8knaden er avgjort, dersom utlendingen s\u00f8ker senest en m\u00e5ned f\u00f8r tillatelsen utl\u00f8per og utlendingen har hatt lovlig opphold i medhold av tidligere tillatelse minst de siste ni m\u00e5nedene.\n\n### 4.4.2 Utvalgets forslag\n\nUtvalget har ikke funnet grunn til \u00e5 endre hovedprinsippene som dagens fornyelsesregler bygger p\u00e5, jf. utvalgets lovutkast \u00a7 71. Utvalget foresl\u00e5r ogs\u00e5 her at flere av reglene som i dag st\u00e5r i forskriften flyttes til loven av informasjonshensyn.\n\n### 4.4.3 H\u00f8ringsinstansenes syn\n\n*UDI* mener det ikke bare b\u00f8r reguleres n\u00e5r s\u00f8knaden om fornyelse *senest* m\u00e5 fremmes, jf. utvalgets lovutkast \u00a7 71, men at det ogs\u00e5 b\u00f8r reguleres n\u00e5r s\u00f8knaden om fornyelse *tidligst* kan fremmes.\n\nUDI mener videre det b\u00f8r avklares hvordan utlendingsmyndighetene skal forholde seg til s\u00f8knader om fornyelse som fremmes *etter* at tillatelsen er utl\u00f8pt. Sp\u00f8rsm\u00e5let er om s\u00f8knader som leveres etter at tillatelsen er utl\u00f8pt, er en s\u00f8knad om fornyelse eller en s\u00f8knad om ny f\u00f8rstegangstillatelse. Etter UDIs vurdering b\u00f8r det ogs\u00e5 fastsettes i forskriften at utlendinger ved kurante s\u00f8knader om fornyelse kan reise frem og tilbake til Norge mens s\u00f8knaden er til behandling. Slik situasjonen er i dag har ikke utlendinger mulighet til \u00e5 returnere til Norge etter et utenlandsopphold n\u00e5r tillatelsen er utl\u00f8pt. Dette gjelder selv om s\u00f8keren har fremmet s\u00f8knad om fornyelse i rett tid.\n\nEtter utvalgets lovutkast \u00a7 71 sjuende ledd vil utlending som s\u00f8ker om tillatelse p\u00e5 nytt faktisk eller rettslig grunnlag, ha rett til opphold p\u00e5 samme vilk\u00e5r inntil s\u00f8knaden om tillatelse er avgjort, dersom vedkommende har hatt lovlig opphold med tillatelse minst de siste ni m\u00e5nedene. UDI p\u00e5peker i denne sammenheng at en utlending som har seks m\u00e5neders tillatelse for \u00e5 inng\u00e5 ekteskap i Norge, og som i l\u00f8pet av denne perioden gifter seg i Norge, ikke vil ha rett til opphold p\u00e5 samme vilk\u00e5r inntil s\u00f8knaden om familiegjenforening med ektefellen er avgjort. UDI ber departementet se n\u00e6rmere p\u00e5 denne problemstillingen.\n\n### 4.4.4 Departementets vurdering\n\nDepartementet ser ingen grunn til \u00e5 endre hovedprinsippene som dagens fornyelsesregler bygger p\u00e5. Det vises til departementets lovforslag \u00a7 61.\n\nN\u00e5r det gjelder UDIs forslag om at det b\u00f8r reguleres n\u00e6rmere n\u00e5r s\u00f8knader om fornyelse av tillatelse *tidligst* kan fremmes, mener departementet at dette er et sp\u00f8rsm\u00e5l som ikke trenger \u00e5 reguleres i loven. De praktiske rutiner i forhold til fremsettelse av s\u00f8knader, herunder om tidspunktet for n\u00e5r s\u00f8knader kan fremsettes, kan fastsettes av UDI som ut\u00f8vende organ p\u00e5 feltet. UDI m\u00e5 i denne forbindelse avveie de ulike praktiske hensyn som gj\u00f8r seg gjeldende.\n\nDepartementet anser heller ikke at det er grunn til \u00e5 regulere n\u00e6rmere i loven hvordan UDI skal forholde seg til s\u00f8knader om fornyelse som fremmes etter at tillatelsen er utl\u00f8pt. Sp\u00f8rsm\u00e5let kan eventuelt gj\u00f8res til gjenstand for forskriftsregulering, men i utgangspunktet er dette snakk om sp\u00f8rsm\u00e5l som b\u00f8r reguleres gjennom egne rutiner for praksis i UDI. Departementet understreker i denne sammenheng at det er n\u00f8dvendig at praksis gj\u00f8r det mulig \u00e5 ta hensyn til individuelle forhold.\n\nDepartementet er enig med UDI i at en utlending som har seks m\u00e5neders tillatelse til \u00e5 inng\u00e5 ekteskap i Norge, og som i l\u00f8pet av denne perioden fremmer s\u00f8knad om familieetablering p\u00e5 bakgrunn av inng\u00e5tt ekteskap, b\u00f8r gis rett til opphold p\u00e5 samme vilk\u00e5r inntil s\u00f8knaden er endelig avgjort, jf. departementets lovforslag \u00a7 61 sjuende ledd tredje punktum.\n\nUDI mener ogs\u00e5 at det b\u00f8r reguleres i forskrift at utlendinger ved kurante s\u00f8knader om fornyelse kan reise frem og tilbake til Norge mens s\u00f8knaden er til behandling. Departementet vil se n\u00e6rmere p\u00e5 denne problemstillingen i forbindelse med forslag til ny utlendingsforskrift.\n\nI tilknytning til den hjemmelen for forskriftsregulering som er nedfelt i lovforslaget \u00a7 61 \u00e5ttende ledd, vil departementet for \u00f8vrig bemerke at ett av de sp\u00f8rsm\u00e5l som vil bli n\u00e6rmere vurdert ved utformingen av ny forskrift, er om det eventuelt skal stilles vilk\u00e5r om gjennomg\u00e5tt spr\u00e5koppl\u00e6ring og/eller samfunnsoppl\u00e6ring for fornyelse av tillatelse til utlendinger som f\u00e5r oppholdstillatelse som religi\u00f8se ledere og lignende, dersom slike vilk\u00e5r ikke stilles allerede i forbindelse med f\u00f8rstegangs tillatelse.\n\nDet gjelder s\u00e6rskilte regler for tillatelser om videre opphold etter samlivsbrudd i saker om familieinnvandring, jf. kapittel 9.8.\n\n## 4.5 Underholdskrav\n\n### 4.5.1 Gjeldende rett og utvalgets forslag\n\nEtter gjeldende lov er hovedregelen at underhold og bolig m\u00e5 v\u00e6re sikret for at utlendingen skal ha rett til arbeids- eller oppholdstillatelse, jf. loven \u00a7 8 f\u00f8rste ledd nr. 1 og \u00a7 9 f\u00f8rste ledd. Den n\u00e6rmere fastsettelsen av underholdskravets innhold og unntak fra kravet, er overlatt til forskriftsregulering. Blant annet er kravet til sikret underhold for oppholdstillatelse til familiemedlemmer regulert i forskriften \u00a7 25, jf. ogs\u00e5 \u00a7 33.\n\nUtvalget anser at den n\u00e6rmere regulering av n\u00e5r det skal stilles krav om sikret underhold og bolig, p\u00e5 samme m\u00e5te som i dag, m\u00e5 skje i forskriften, jf. utvalgets lovforslag \u00a7 68. Etter utvalgets vurdering b\u00f8r loven heller ikke oppstille noen hovedregel om at underhold og bolig skal v\u00e6re sikret, men kun gi hjemmel for n\u00e6rmere forskriftsregulering. Utvalget skriver f\u00f8lgende om dette i kapittel 5.7.2 p\u00e5 s. 98-99:\n\n> \u00abUtvalget vil ikke foresl\u00e5 at man videref\u00f8rer noen hovedbestemmelse(r) i loven om at underhold og bolig m\u00e5 v\u00e6re sikret.\n> \n> N\u00e5r det gjelder utlendinger som har rett til oppholdstillatelse i kraft av E\u00d8S-avtalen eller EFTA-konvensjonen, vil det i de fleste tilfeller ikke kunne oppstilles noe s\u00e6rskilt underholdskrav. N\u00e5r det gjelder arbeidsinnvandrere som ikke har rett til tillatelse i kraft av E\u00d8S-avtalen eller EFTA-konvensjonen, mener utvalget at evnen til selvfors\u00f8rgelse m\u00e5 kunne sikres tilstrekkelig gjennom vilk\u00e5r knyttet til hvilke arbeidsforhold som skal kunne danne grunnlag for arbeidsinnvandring.\n> \n> I forhold til saker som gjelder familieinnvandring har regjeringen under gjeldende lovverk hatt anledning til \u00e5 styre politikken gjennom forskriftsregulering, jf. utlendingsforskriften \u00a7 25. Etter utvalgets oppfatning vil det v\u00e6re hensiktsmessig at det ogs\u00e5 i fremtiden overlates til regjeringen \u00e5 fastsette de n\u00e6rmere regler i forskrift.\n> \n> Adgangen til opphold som flyktning kan ikke begrenses gjennom noe underholdskrav. Tilsvarende kan det ikke v\u00e6re aktuelt \u00e5 operere med et krav om selvfors\u00f8rgelse for opphold av humanit\u00e6re grunner.\n> \n> Det som er gjennomg\u00e5tt over viser etter utvalgets mening at det er behov for s\u00e5 mange og omfattende unntak fra et hovedkrav om sikret selvfors\u00f8rgelse at det vil kunne virke misvisende \u00e5 operere med en hovedregel om sikret underhold og bolig i loven. I hvilke situasjoner det skal stilles et krav om sikret selvfors\u00f8rgelse, og hva innholdet i et slikt krav skal v\u00e6re, m\u00e5 etter utvalgets vurdering overlates til regjeringen \u00e5 fastsette gjennom forskriftsregulering.\u00bb\n\nI kapittel 8.5.6 p\u00e5 s. 250 i utvalgets utredning om kravet til underhold og bolig i saker om familieinnvandring, dr\u00f8fter utvalget om det b\u00f8r lovfestes et hinder mot \u00e5 kreve sikret underhold eller bolig i tilfeller hvor dette vil kunne vanskeliggj\u00f8re familiegjenforening for familiemedlemmene til en flyktning med opphold i riket. Utvalget peker p\u00e5 at det b\u00f8r v\u00e6re en forutsetning i norsk familieinn\u00advandringspolitikk at man ikke innf\u00f8rer tiltak som kan vanskeliggj\u00f8re gjenforening i disse tilfellene. Utvalget har imidlertid ikke valgt \u00e5 foresl\u00e5 noen s\u00e6rskilt bestemmelse om dette. Noen n\u00e6rmere begrunnelse er ikke gitt.\n\nUtvalget understreker for \u00f8vrig at man i forskriftsverket m\u00e5 sikre at eventuelle unntaksbestemmelser ikke har en diskriminerende karakter. Utvalget har merket seg at man i dag opererer med s\u00e6rskilte unntak knyttet til referansepersonens nasjonalitet, jf. blant annet unntaket for ektefelle og barn til norsk borger. Utvalget uttrykker tvil om hvorvidt denne forskjellsbehandlingen er i samsvar med prinsippet om ikke-diskriminering.\n\n### 4.5.2 Stortingets anmodningsvedtak nr. 383 (2004\u20132005)\n\nVed behandlingen av St.meld. nr. 49 (2003\u20132004) Mangfold gjennom inkludering og deltakelse, fattet Stortinget 31. mai 2005 f\u00f8lgende anmodningsvedtak (vedtak nr. 383), jf. Innst. S. nr. 185 (2004\u20132005):\n\n> \u00abStortinget ber Regjeringen utrede en ordning med fors\u00f8rgeransvar for herboende som familiegjenforenes med ektefelle i Norge.\u00bb\n\nKommunalkomiteen sto samlet bak forslaget. I innstillingen angis f\u00f8lgende begrunnelse, se kapittel 5.2 i.f. p\u00e5 s. 15:\n\n> \u00abKomiteen mener at for \u00e5 unng\u00e5 proformaekteskap og serieekteskap fra herboende b\u00f8r det innf\u00f8res en egen proformaparagraf i utlendingsloven, i tr\u00e5d med utlendingslovsutvalgets innstilling. I tillegg b\u00f8r det etter kanadisk modell vurderes innf\u00f8rt fors\u00f8rgeransvar i tre \u00e5r for den som henter ektefelle til Norge fra utlandet. Det inneb\u00e6rer at den herboende er \u00f8konomisk ansvarlig overfor staten dersom den som kommer til Norge har behov for sosialst\u00f8tte eller overgangsst\u00f8tte fra det offentlige de tre f\u00f8rste \u00e5rene vedkommende bor her.\u00bb\n\n### 4.5.3 H\u00f8ringsinstansenes syn\n\n*UDI* uttaler blant annet f\u00f8lgende:\n\n> \u00abUtlendingsdirektoratet mener at utgangspunktet i gjeldende lov b\u00f8r opprettholdes i den nye loven. Det vil si at det som hovedregel stilles et krav om at underhold er sikret. Videre b\u00f8r det i loven oppstilles i hvilke tilfeller det ikke stilles et krav til underhold, jf. internasjonale forpliktelser. Det b\u00f8r ogs\u00e5 v\u00e6re en lovhjemmel som gir regjeringen anledning til \u00e5 regulere n\u00e6rmere kravet til underhold i forskrift.\u00bb\n\nUDI anser imidlertid ikke at det b\u00f8r gjelde noe krav til sikret bolig:\n\n> \u00abEtter gjeldende bestemmelse anses bolig \u00e5 v\u00e6re sikret n\u00e5r utlendingen disponerer hus, leilighet, hybel og lignende som tilfredsstiller helsemyndighetenes krav. I praksis foretar ikke helsemyndighetene en vurdering av alle boliger. Begrunnelsen for et boligkrav er at utlendinger som kommer til Norge, skal ha en bolig ut fra hva som er vanlig etter norsk m\u00e5lestokk og at de ikke skal bo i slumpregede og overbefolkede boliger. Kravet om egnet bolig vil v\u00e6re en viktig forutsetning for \u00e5 kunne fungere p\u00e5 lik linje med andre i samfunnet, selv om innvandrere som kommer fra land hvor de er vant til en annen familie- og boligstruktur, vil kunne ha problemer med \u00e5 forst\u00e5 og godta norske krav til boligstandard og befolkningstetthet i boligen.\n> \n> Utlendingsdirektoratet mener likevel at den nye loven ikke b\u00f8r stille et krav om at bolig er sikret. Siden helsemyndighetene ikke vurderer alle boliger, er kravet om sikret bolig et vilk\u00e5r som utlendingsmyndighetene vanskelig kan kontrollere. Direktoratet mener ogs\u00e5 prinsipielt at det ikke b\u00f8r v\u00e6re utlendingsmyndighetenes oppgave \u00e5 s\u00f8rge for tilfredsstillende boligstandard. Dette b\u00f8r overlates til den enkelte kommune. Videre m\u00e5 hensynet til at familien selv kan velge boligstandard, veie tungt.\u00bb\n\n*POD* uttaler f\u00f8lgende:\n\n> \u00abPolitidirektoratet har ingen sterke meninger om hvorvidt selve kravet til underhold og bolig b\u00f8r st\u00e5 i loven eller om det er mest hensiktsmessig med en forskriftshjemmel. Vi heller likevel til at dersom den praktiske hovedregel er at underhold og bolig m\u00e5 v\u00e6re sikret, b\u00f8r denne av informasjonsmessige hensyn st\u00e5 i loven. Politimesteren i Oslo \u00f8nsker at kravet om underhold skal videref\u00f8res, men ser at det rent teknisk er fornuftig \u00e5 regulere sp\u00f8rsm\u00e5let i forskrift.\u00bb\n\n*Juss-Buss* mener at utvalgets forslag gir for vid hjemmel for Kongen til \u00e5 fastsette regler om underholdskrav i forskrift. Juss-Buss oppfordrer til at loven i alle fall b\u00f8r fastsette et unntak fra underholdskravet for s\u00f8knader om familiegjenforening med en referanseperson som har f\u00e5tt opphold som flyktning. Tilsvarende mener Juss-Buss at det b\u00f8r gj\u00f8res unntak fra underholdskravet n\u00e5r s\u00f8kerne er barn som s\u00f8ker familiegjenforening med foreldre i Norge.\n\n*KIM, Amnesty* og *Flyktninghjelpen* mener at det b\u00f8r gjelde unntak fra underholdskravet b\u00e5de for familiemedlemmene til flyktninger og for familiemedlemmene til dem som f\u00e5r oppholdstillatelse av humanit\u00e6re grunner. Ingen av h\u00f8ringsinstansene har imidlertid kommentert om dette b\u00f8r st\u00e5 i loven fremfor i forskriften.\n\n*NOAS* er positive til at det foresl\u00e5s \u00e5 g\u00e5 bort fra en hovedregel om at underhold og bolig skal v\u00e6re sikret.\n\n*UNE* bemerker at utvalgets forslag til lovbestemmelse ikke gir noen informasjon om hvorvidt det vil gjelde en hovedregel om sikret underhold og bolig eller om det bare er unntaksvis at dette vil bli krevd. S\u00e6rlig n\u00e5r det gjelder familieinnvandring, anser nemnda at det er s\u00e5 sentralt for s\u00f8kerne \u00e5 vite om det gjelder en hovedregel om krav til sikret underhold, at dette b\u00f8r fremg\u00e5 av loven. UNE peker p\u00e5 som en mulig l\u00f8sning at man regner opp tillatelser der det ikke stilles krav om sikret underhold.\n\n*Barneombudet* bemerker at dagens vilk\u00e5r om sikret underhold i saker om familiegjenforening har v\u00e6rt et reelt hinder for familiegjenforening mellom foreldre og barn i en del tilfeller. Barn har i disse tilfellene kommet i en sv\u00e6rt vanskelig situasjon. Noen har blitt igjen alene i hjemlandet eller i et tredjeland under meget vanskelige forhold, frar\u00f8vet muligheten for \u00e5 ha et familieliv med sine foreldre. Barneombudet bemerker videre f\u00f8lgende:\n\n> \u00abBarneombudet mener det m\u00e5 tydeliggj\u00f8res i loven i hvilke tilfeller det ikke kan kreves underhold. Det b\u00f8r i det minste fremg\u00e5 av loven, og ikke kun forskriftsfestes, at det ikke kan kreves underhold fra de som har f\u00e5tt innvilget asyl og deres familie. Videre b\u00f8r det ikke kreves underhold for familiemedlemmer til personer som har s\u00f8kt asyl, men som har f\u00e5tt opphold p\u00e5 bakgrunn av sterke rimelighetsgrunner.\u00bb\n\nBarneombudet ber videre departementet se n\u00e6rmere p\u00e5 vanskeligheter knyttet til \u00e5 oppfylle kravet til sikret underhold i perioden hvor utlendingen f\u00f8lger introduksjonsprogrammet. *KIM* mener at underholdskravet for asyls\u00f8kere som f\u00e5r opphold p\u00e5 humanit\u00e6rt grunnlag, m\u00e5 falle bort, eventuelt tilsvare introduksjonsst\u00f8naden.\n\n*MiRA-Senteret* er kritiske til et krav om sikret underhold i saker om familieinnvandring:\n\n> \u00abMiRA-Senteret er bekymret over at en eventuell fors\u00f8rgerplikt vil kunne ramme utilsiktet. De mest ressurssterke innvandrerne f\u00e5r lov til \u00e5 gjenforenes, mens de som har lav inntekt ikke f\u00e5r det.\u00bb\n\n*SMED* har kommet med omfattende kommentarer til dagens forskriftsregler om underholdskravet. SMED mener at regelverket er altfor restriktivt p\u00e5 en rekke punkter, men ytrer ikke noe synspunkt i forhold til hva som b\u00f8r v\u00e6re lovens hovedregel eller hvilke sp\u00f8rsm\u00e5l som eventuelt b\u00f8r reguleres i loven fremfor i forskriften.\n\n### 4.5.4 Departementets vurdering\n\n#### 220.127.116.11 Om sikret underhold og bolig\n\nDepartementet er ikke enig med utvalget i at det vil v\u00e6re misvisende \u00e5 operere med en hovedregel om sikret underhold i loven. Med unntak av dem som f\u00e5r oppholdstillatelse p\u00e5 grunnlag av en asyls\u00f8knad, er b\u00e5de den rettslige og faktiske hovedregel i dag at det gjelder et krav om sikret underhold.\n\nDet fremst\u00e5r derfor som den regelteknisk enkleste l\u00f8sningen \u00e5 operere med en hovedregel om krav til sikret underhold. Departementet anser ogs\u00e5 at det ut fra signalmessige hensyn er \u00f8nskelig at loven skal ha en hovedregel som fastsetter at utlendingen m\u00e5 v\u00e6re selvfors\u00f8rget.\n\nDepartementet deler imidlertid utvalgets syn om at den n\u00e6rmere detaljreguleringen b\u00f8r skje i forskrift.\n\nI forbindelse med utarbeidelsen av ny forskrift vil departementet foresl\u00e5 f\u00f8lgende innstramninger:\n\n  - Det skal gjelde et vilk\u00e5r om at det bare er de forventede inntektene *tilreferansepersonen* som skal kunne medregnes n\u00e5r man vurderer om underholdskravet er oppfylt.\n\n  - Kravet til sikret underhold for ektefelle og samboer \u00f8kes. Kravet er i dag at partene er sikret inntekter tilsvarende l\u00f8nnstrinn 1 i statens l\u00f8nnsregulativ (kr 182\u00a0400 pr. \u00e5r), jf. Rundskriv UDI 03-06 OPA. Dette vil bli foresl\u00e5tt \u00f8kt i ny forskrift, slik at kravet til inntekt skal tilsvare l\u00f8nnstrinn 8 i statens l\u00f8nnsregulativ (kr 199\u00a0200 pr. \u00e5r).\n\n  - Det skal gjelde et vilk\u00e5r om at referansepersonen ogs\u00e5 i \u00e5ret forut for at tillatelse gis, skal ha hatt tilstrekkelig inntekt, jf. punktet over, til \u00e5 oppfylle underholdskravet. Dette skal fremg\u00e5 av ligningsattest.\n\n  - Det skal gjelde et vilk\u00e5r om at referansepersonen i \u00e5ret forut for at oppholdstillatelse gis, ikke har mottatt sosialhjelp.\n\n  - Dagens ordning med at det som hovedregel gj\u00f8res unntak fra underholdskravet for ektefelle eller samboer til norsk borger over 23 \u00e5r, jf. gjeldende utlendingsforskrift \u00a7 25 tredje ledd, fjernes.\n\nDepartementet mener at et h\u00f8ynet inntektskrav bedre vil ivareta hensynet til at den som f\u00e5r oppholdstillatelse som familiemedlem faktisk blir fors\u00f8rget av herboende referanseperson. Krav til tidligere inntekt og vilk\u00e5ret om at referansepersonen ikke skal ha mottatt sosialhjelp \u00e5ret forut, inneb\u00e6rer at underholdskravet faktisk vil v\u00e6re oppfylt over lengre tid. Mottak av sosialhjelp indikerer at personen ikke har v\u00e6rt selvfors\u00f8rgende, og s\u00e5ledes heller ikke vil v\u00e6re i stand til \u00e5 fors\u00f8rge nye husstandsmedlemmer. Prinsippet om fors\u00f8rgelse b\u00f8r gjelde likt uavhengig av referansepersonens alder, oppholdsstatus og statsborgerskap. Departementet vil s\u00e6rlig peke p\u00e5 at de skjerpede inntektskravene vil kunne stimulere unge mennesker til \u00e5 skaffe seg et eget fundament i livet gjennom utdanning og arbeid, noe som vil gj\u00f8re dem mer \u00f8konomisk uavhengig av familien. Derved vil de ogs\u00e5 ha bedre forutsetninger for \u00e5 motsette seg eventuelt \u00f8konomisk press fra familien i ekteskapssammenheng. Ogs\u00e5 vilk\u00e5ret om at det kun er inntektene til referansepersonen som skal medregnes, vil kunne fremme referansepersonenes \u00f8konomiske uavhengighet.\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te som i dag vil det bli gjort unntak fra kravet til sikret underhold for familiemedlemmene til flyktninger n\u00e5r familielivet var stiftet f\u00f8r flyktningen kom til Norge (familiegjenforening). Det vil videre bli foresl\u00e5tt unntak for personer som er mottakere av varige trygdeytelser, og det m\u00e5 fastsettes ytterligere unntaksregler i forskrift. Herunder m\u00e5 det vurderes eventuelle unntak for dem som er inne i lange utdanningsl\u00f8p.\n\nDepartementet deler ikke UDIs vurdering om at man b\u00f8r sl\u00f8yfe vilk\u00e5ret om sikret bolig. Selv om manglende kontroller kan f\u00f8re til at man ikke avdekker alle tilfeller hvor boligstandarden ligger under den standarden som kreves for tilfredsstillende bolig, anser departementet at boligkravet har en verdi. Til tross for at det er mulig med omg\u00e5elser, m\u00e5 man forvente at s\u00f8kerne i de aller fleste tilfeller forholder seg til de vilk\u00e5r som gjelder. Departementet legger til grunn at vilk\u00e5ret om sikret bolig blant annet f\u00f8rer til at mange arbeidsinnvandrere f\u00e5r hjelp av arbeidsgiver med \u00e5 skaffe bolig f\u00f8r de ankommer, noe som i seg selv er positivt. Et vilk\u00e5r om sikret bolig gir ogs\u00e5 myndighetene mulighet til \u00e5 reagere i de tilfellene hvor man foretar kontroll og avdekker at kravene til boligstandard ikke er oppfylt.\n\nDepartementet har merket seg at flere h\u00f8ringsinstanser \u00f8nsker at loven fastsetter et uttrykkelig unntak fra kravet til sikret underhold, blant annet for familiegjenforening med flyktninger. Departementet har forst\u00e5else for at det kan v\u00e6re et \u00f8nske \u00e5 presisere enkelte unntaksordninger i loven, men anser likevel at dette ikke er hensiktsmessig. N\u00e5r det gjelder familiemedlemmene til flyktninger, inneb\u00e6rer prinsippet om respekt for familiens enhet, som blant annet er nedfelt i flyktningkonvensjonens sluttakt, at det i utgangspunktet ikke er aktuelt med noe krav til sikret underhold. Man opererer imidlertid med krav til sikret underhold ved familieetablering ogs\u00e5 for flyktninger, og i de tilfeller hvor det s\u00f8kes om familiegjenforening lang tid etter at hovedpersonen fikk asyl, vil det heller ikke v\u00e6re i strid med internasjonale prinsipper om man opererer med et krav til sikret underhold.\n\nDepartementet mener det regelteknisk gir den mest ryddige ordningen dersom man p\u00e5 samme m\u00e5te som i dag opererer med et krav til sikret underhold i loven, og fastsetter \u00f8nskede unntaksordninger i forskriftsverket. For ikke \u00e5 skape usikkerhet om hva som gjelder, presiseres det imidlertid i loven at det ikke stilles underholdskrav for den som selv har rett til oppholdstillatelse som flyktning etter \u00a7 28 eller er vernet mot utsendelse etter \u00a7 73. Et underholdskrav i slike saker ville v\u00e6re i strid med v\u00e5re folkerettslige forpliktelser og grunnlaget for \u00e5 innvilge oppholdstillatelse, nemlig \u00e5 gi beskyttelse til personer som trenger det.\n\nDet vises til departementets lovforslag \u00a7 58.\n\n#### 18.104.22.168 Vedr\u00f8rende krav om fors\u00f8rgerplikt\n\nSom det fremg\u00e5r i kapittel 4.5.2, har Stortinget fremmet et anmodningsvedtak hvor regjeringen er bedt om \u00e5 utrede en ordning med fors\u00f8rgerplikt for herboende som familiegjenforenes med ektefelle i Norge.\n\nI brev av 9. september 2005 uttalte departementet at man utredet en ordning som nevnt i vedtaket, og at man ville komme tilbake til Stortinget p\u00e5 egnet m\u00e5te. Departementet har innhentet en redegj\u00f8relse fra UDI av 02.09.05, og UDI har innledningsvis uttalt f\u00f8lgende:\n\n> \u00abForslaget viser til den kanadiske modellen for familieinnvandring. Denne modellen kan imidlertid ikke vurderes uavhengig av hvilke l\u00f8sninger Canada har valgt for innvandring generelt. Kanadiske myndigheter bygger sin lovgivning og innvandringspolitikk p\u00e5 en helt annen filosofi enn norske myndigheter, med en utstrakt bruk av \u00absponsorship\u00bb \\[\u00a0\\]. Dersom norske myndigheter \u00f8nsker \u00e5 innf\u00f8re en ordning med fors\u00f8rgeransvar, tar man kun et fragment ut av den kanadiske ordningen. Det er grunn til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved om dette fragmentet vil v\u00e6re i overensstemmelse med gjeldende prinsipper for familieinnvandring, b\u00e5de etter dagens utlendingslov og etter forslag til ny utlendingslov. \\[\u00a0\\]\u00bb\n\nN\u00e5r det gjelder proformaekteskap, uttaler UDI at et fors\u00f8rgeransvar vil kunne ha en viss avskrekkende effekt p\u00e5 enkelte personer som vurderer \u00e5 inng\u00e5 slike ekteskap. Ordningen vil inneb\u00e6re at vedkommende p\u00e5tar seg en ikke ubetydelig \u00f8konomisk risiko ved \u00e5 inng\u00e5 ekteskap med noen en kanskje ikke kjenner. UDI viser imidlertid til at referansepersonens bakgrunn for ekteskapet kan variere: Ekteskapet kan v\u00e6re motivert av idealisme, av egen \u00f8konomisk vinning eller for \u00e5 gj\u00f8re ektefellen en tjeneste. Forholdet kan dessuten fremst\u00e5 som reelt for den ene parten, men proforma for den andre. UDI understreker at effekten av fors\u00f8rgeransvaret trolig vil avhenge av bakgrunnen for proformaekteskapet.\n\nN\u00e5r det gjelder serieekteskap, uttaler UDI at fors\u00f8rgeransvaret vil kunne ha en viss positiv effekt n\u00e5r det gjelder tilfeller hvor utenlandske kvinner utnyttes eller mishandles av herboende menn. UDI uttaler imidlertid at ordningen p\u00e5 den annen side vil kunne v\u00e6re urimelig n\u00e5r ekteskapet oppl\u00f8ses av vanlige grunner. Det understrekes at dette s\u00e6rlig vil v\u00e6re urimelig dersom det er referansepersonen som har blitt utnyttet eller mishandlet av den andre parten.\n\nUDI uttaler videre f\u00f8lgende:\n\n> \u00abForslaget om at referansepersonen skal v\u00e6re \u00f8konomisk ansvarlig overfor staten for den st\u00f8tte som ektefellen mottar, vil kunne medf\u00f8re at referansepersonen vil kunne opparbeide seg gjeld til staten. Sosialst\u00f8nad er ment \u00e5 v\u00e6re en krisel\u00f8sning og et sikkerhetsnett. Som utgangspunkt gis sosialst\u00f8nad ikke som l\u00e5n. Fors\u00f8rgeransvar vil imidlertid medf\u00f8re at herboende referanseperson kommer i gjeldsforpliktelser likevel. En ordning der denne st\u00f8tten kan bli en gjeldsforpliktelse, vil kunne forverre den \u00f8konomiske situasjonen til sosialmottakeren betraktelig. Ofte vil personer i den aktuelle gruppen v\u00e6re i en vanskelig \u00f8konomisk situasjon i utgangspunktet, og en slik gjeldsbyrde vil kunne f\u00e5 stor betydning. Kanskje vil fors\u00f8rgeransvar ogs\u00e5 kunne f\u00f8re til at man ikke opps\u00f8ker st\u00f8tteapparatet for \u00e5 f\u00e5 st\u00f8tte man ellers har krav p\u00e5. Dette vil kunne g\u00e5 utover tredjeperson, for eksempel barn. Referansepersonens ansvar kan ogs\u00e5 brukes som et uberettiget pressmiddel av den utenlandske ektefellen.\u00bb\n\nUDI viser ogs\u00e5 til at det vil kunne by p\u00e5 utfordringer \u00e5 inndrive eventuelle pengekrav mot referanspersonen. Erfaringene fra ordningen med garantierkl\u00e6ringer i visumsaker viser at slike ordninger er meget vanskelige \u00e5 h\u00e5ndheve. Det p\u00e5pekes ogs\u00e5 at dersom det innf\u00f8res en ordning der referansepersonen m\u00e5 tilbakebetale st\u00f8naden, vil dette kunne oppfattes som forskjellsbehandling i forhold til st\u00f8nadsordninger til norske borgere som ikke er gift med utlending.\n\nUDI viser endelig til at proformaekteskap og serieekteskap synes \u00e5 ha et begrenset omfang. Forslaget vil imidlertid gjelde alle som inng\u00e5r ekteskap med en utlending, og ordningen vil dermed ramme mange flere enn m\u00e5lgruppen. UDI uttaler at det er viktig at tiltak som begrenser enkeltpersoners handlefrihet st\u00e5r i forhold til hva myndighetene \u00f8nsker \u00e5 oppn\u00e5. P\u00e5 denne bakgrunn mener UDI at de negative konsekvensene en ordning med fors\u00f8rgeransvar vil ha, ikke oppveies av fordelene ved en slik ordning.\n\nMed grunnlag i UDIs svar vil departementet bemerke at det er klare motargumenter mot \u00e5 innf\u00f8re en ordning med fors\u00f8rgerplikt for referansepersonen. Det sentrale utgangspunkt er at s\u00e5 lenge man har et krav om tre \u00e5rs botid for \u00e5 f\u00e5 permanent oppholdstillatelse, skal den som har f\u00e5tt oppholdstillatelse som ektefelle eller samboer, forlate riket dersom samlivet opph\u00f8rer innen tre \u00e5r er g\u00e5tt. I praksis vil derfor sp\u00f8rsm\u00e5let om fors\u00f8rgerplikt bare v\u00e6re aktuelt i to situasjoner. *For det f\u00f8rste* gjelder dette i situasjoner hvor samlivet mellom partene best\u00e5r, men hvor partene m\u00e5 s\u00f8ke offentlig st\u00f8tte gjennom sosialhjelpsordninger. *For det andre* gjelder det i situasjoner hvor den som har mistet oppholdsgrunnlaget etter et samlivsbrudd, f\u00e5r oppholdstillatelse p\u00e5 et nytt grunnlag.\n\nDepartementet vil bemerke at tiltak som er rettet mot den f\u00f8rste situasjonen ikke har noen virkning i forhold til problematikken omkring proforma eller serieekteskap. For \u00f8vrig vil tiltaket inneb\u00e6re en vesentlig innstramning. I dag gjelder det ikke noe krav om sikret underhold n\u00e5r f\u00f8rstegangstillatelsen (som normalt gis for ett \u00e5r til ektefeller) fornyes og referansepersonen er norsk borger.\n\nEn innstramning i forhold til de tilfellene hvor samlivet best\u00e5r vil ramme dem som har tapt underholdsevnen for eksempel som f\u00f8lge av at de har mistet arbeidet eller lignende, og vil etter sin karakter rette seg mot de mest ressurssvake. Resultatet vil enten v\u00e6re at den innvandrede ektefellen m\u00e5 forlate riket, eller at referansepersonen opparbeider en gjeldsbyrde til staten samtidig som partene mottar sosialst\u00f8tte. Departementet vil sterkt frar\u00e5de at det innf\u00f8res en fors\u00f8rgerplikt for samboende ektefeller eller samboere.\n\nN\u00e5r det gjelder den andre situasjonen som er nevnt over, vil det i praksis s\u00e6rlig v\u00e6re i situasjoner hvor samlivet har opph\u00f8rt p\u00e5 grunn av mishandling, at den som har mistet oppholdsgrunnlaget vil kunne f\u00e5 fortsatt oppholdstillatelse p\u00e5 selvstendig grunnlag. Det stilles lave krav til bevis for at mishandling har funnet sted i slike saker, men dersom referansepersonen blir gjort \u00f8konomisk ansvarlig gjennom en ordning med fors\u00f8rgerplikt, vil dette reise klare betenkeligheter. Det er ogs\u00e5 grunn til \u00e5 frykte at en slik ordning kan gj\u00f8re det vanskeligere for dem som har v\u00e6rt utsatt for mishandling \u00e5 p\u00e5berope dette, fordi de vil frykte reaksjoner fra den tidligere ektefellen n\u00e5r vedkommende blir gjort \u00f8konomisk ansvarlig.\n\nEt alternativ til en generell regel om fors\u00f8rgerplikt kunne v\u00e6re \u00e5 oppstille en fors\u00f8rgerplikt bare i de tilfeller hvor tillatelsen bortfaller p\u00e5 grunn av proforma. Utgangspunktet i slike saker er imidlertid at den som har mistet oppholdsgrunnlaget skal forlate riket. Antallet saker hvor en ordning med fors\u00f8rgerplikt ville komme til anvendelse, vil derfor v\u00e6re sv\u00e6rt begrenset. Ogs\u00e5 andre forhold taler imot at det er behov for en s\u00e6rskilt regel om fors\u00f8rgerplikt i disse sakene:\n\n  - Den som har inng\u00e5tt et proformaekteskap i vinnings hensikt, kan straffes med fengsel og/eller b\u00f8ter, og \u00f8konomisk vinning kan bli inndratt.\n\n  - Tiltak mot proformaekteskap er allerede foresl\u00e5tt p\u00e5 annen m\u00e5te gjennom en skjerpet proformabestemmelse.\n\n  - Dersom herboende skal kunne p\u00e5legges en fors\u00f8rgerplikt i proformasaker, kan dette f\u00f8re til at domstolene skjerper beviskravet for proforma.\n\nDepartementet vil for \u00f8vrig vise til det som UDI har understreket i sin utredning om at erfaringen med garantiordninger i visumsammenheng er at det er betydelige vansker knyttet til \u00e5 inndrive de krav som oppst\u00e5r. Ofte vil ogs\u00e5 de som f\u00e5r kravene rettet mot seg v\u00e6re i en vanskelig \u00f8konomisk situasjon.\n\nMed bakgrunn i det som er dr\u00f8ftet over og det som fremg\u00e5r av UDIs utredning, anbefaler ikke departementet at man innf\u00f8rer en ordning med fors\u00f8rgerplikt.\n\n## 4.6 Vandelskrav\n\n### 4.6.1 Innledning\n\nEt av hovedprinsippene for \u00e5 ha rett til arbeids- eller oppholdstillatelse er at det ikke foreligger omstendigheter som vil gi grunn til \u00e5 nekte utlendingen adgang til eller opphold i riket i medhold av andre regler i loven, jf. loven \u00a7 8 f\u00f8rste ledd nr. 3. Omstendigheter som kan f\u00f8re til avslag er at det enten foreligger grunnlag for bortvisning eller utvisning eller slike forhold som nevnt i gjeldende lov \u00a7 43 om s\u00e6rregler av hensyn til rikets sikkerhet mv.\n\n### 4.6.2 Utvalgets forslag og h\u00f8rings\u00adinstansenes syn\n\nUtvalget foresl\u00e5r en lovbestemmelse med tilsvarende innhold som gjeldende \u00a7 8 f\u00f8rste ledd nr. 3, jf. utvalgets lovutkast \u00a7 69. Det presiseres i lovutkastet \u00a7 69 annet ledd at flyktningbeskyttelse ikke kan nektes i medhold av \u00a7 69. Hvorvidt det foreligger omstendigheter som kan gi grunn til \u00e5 nekte utlendingen status som flyktning, skal vurderes etter \u00a7 45 om utelukkelsesgrunner.\n\n*UDI* st\u00f8tter utvalgets forslag. For \u00f8vrig har ingen h\u00f8ringsinstanser uttalt seg om dette punktet.\n\n### 4.6.3 Departementets vurdering\n\nDepartementet st\u00f8tter utvalgets forslag om \u00e5 videref\u00f8re dagens vilk\u00e5r om at det ikke gjelder rett til oppholdstillatelse dersom det foreligger bortvisnings- eller utvisningsgrunn eller slike forhold som gir grunn til \u00e5 nekte opphold etter s\u00e6rreglene om hensynet til grunnleggende nasjonale interesser mv. i departementets lovforslag \u00a7 7. Det bemerkes at en konsekvens av departementets forslag om utvidet adgang til \u00e5 bortvise utlendinger som har beg\u00e5tt grove forbrytelser i utlandet, jf. kapittel 14.5 og departementets lovforslag \u00a7 17 f\u00f8rste ledd bokstav h, er at utlendingen ogs\u00e5 kan nektes oppholdstillatelse i Norge. Som p\u00e5pekt i kapittel 4.6.1, vil s\u00f8knad om oppholdstillatelse kunne avsl\u00e5s dersom det foreligger grunnlag for \u00e5 bortvise vedkommende.\n\nDet vises til departementets lovforslag \u00a7 59.\n\nHvorvidt det foreligger omstendigheter som kan gi grunn til \u00e5 nekte status som flyktning, skal vurderes etter bestemmelsen i lovforslaget \u00a7 31 om utelukkelsesgrunner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49dad668-935b-4d47-a411-8f44f195e23f"}
+{"url": "http://docplayer.me/18615374-Vi-tror-pa-en-allmektig-gud-som-skapte-alt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:37:13Z", "text": "  - ** Helen Br\u00e5ten\n  - ** 8 \u00e5r siden\n1\n\n2 VI TROR P\u00c5 EN ALLMEKTIG GUD SOM SKAPTE ALT, som holder alt i sine hender. Vi tror p\u00e5 en Gud som ingen kan sammenlignes med, som overg\u00e5r all forstand - men noe av det mest oppsiktsvekkende er at vi tror at det er en Gud som h\u00f8rer, og som svarer hver enkelt av oss. VI TROR AT GUD VIL AT VI SKAL BE, og at vi gjennom b\u00f8nn kan l\u00e6re Han \u00e5 kjenne. Etter \u00e5 n\u00e5 ha feiret begivenheten av Gud som kom til oss, s\u00e5 vil vi sette av tiden til \u00e5 g\u00e5 til Han. Vi ber, med stor forventning, for \u00e5ret som er i vente.\n\n3 Vi vet at Gud h\u00f8rer, og vi vet at Gud svarer og i l\u00f8pet av denne uken tror vi Gud vil lede oss til nye oppdagelser. For Gud sier Rop p\u00e5 meg, s\u00e5 vil jeg svare deg og fortelle deg store, ufattelige ting som du ikke kjenner til (Jeremia 33:3). Det begynner med v\u00e5r aktive s\u00f8ken. La bibelversene v\u00e6re utgangspunkt for dine b\u00f8nner mens du h\u00f8rer hva Den Hellige \u00c5nd minner deg p\u00e5 n\u00e5r du leser. I tillegg vil vi hver kveldssamling sammen sette fokus p\u00e5 konkrete b\u00f8nneemner i tr\u00e5d med dagens tema. Vi m\u00f8tes i Pinsekirken Januar. MAN - FRE L\u00d8R MAN TIRS-TORS L\u00d8R B\u00d8NNEROMMET er \u00e5pent. Kom og g\u00e5, og bruk uforstyrret tid med Gud. Kveldssamlingene for felles b\u00f8nn og lovsang. HOVEDSALEN UNDERVISNINGSROMMET SEMINAR: HOVEDSALEN Ogs\u00e5 dette sier jeg dere: Dersom to av dere her p\u00e5 jorden blir enige om \u00e5 be om noe, hva det enn er, skal de f\u00e5 det av min Far i himmelen. For hvor to eller tre er samlet i mitt navn, der er jeg midt iblant dem. MATTEUS 18:19-20 VELKOMMEN SKAL DU V\u00c6RE\\!\n4 MANDAG FORVENT MER - AV GUD I 2016 For jeg vet hvilke tanker jeg har med dere, sier Herren, fredstanker og ikke ulykkestanker. Jeg vil gi dere fremtid og h\u00e5p. JEREMIA 29:11 Selv om alt h\u00e5p var ute, holdt Abraham fast p\u00e5 h\u00e5pet og trodde, og derfor ble han far til mange folkeslag, som det var sagt ham: S\u00e5 tallrik skal \u00e6tten din bli. Han var nesten hundre \u00e5r, men ble likevel ikke svak i troen da han tenkte p\u00e5 sin egen kraftl\u00f8se kropp og p\u00e5 Saras d\u00f8de morsliv. Han var ikke vantro og tvilte ikke p\u00e5 Guds l\u00f8fte, men ble sterk i troen og ga Gud \u00e6re. For han var overbevist om at det Gud hadde lovet, hadde han ogs\u00e5 makt til \u00e5 gj\u00f8re. ROMERNE 4:18-21 Det som ble til i ham, var liv, og livet var menneskenes lys. Lyset skinner i m\u00f8rket, og m\u00f8rket har ikke overvunnet det. JOHANNES 1:4-5 Tror dere n\u00e5? Det kommer en time, ja, den er n\u00e5, da dere skal bli spredt og g\u00e5 hver til sitt og la meg bli igjen alene. Likevel er jeg ikke alene, for Far er med meg. Dette har jeg sagt dere for at dere skal ha fred i meg. I verden har dere trengsler. Men v\u00e6r frimodige, jeg har seiret over verden\\! JOHANNES 16:32-33 Ja, alt vi trenger for \u00e5 leve i gudsfrykt, har hans guddommelige makt gitt oss i gave ved at vi kjenner ham som kalte oss ved sin egen herlighet og makt. Slik har vi f\u00e5tt de st\u00f8rste og mest dyrebare l\u00f8fter. Ved dem skulle dere f\u00e5 del i guddommelig natur n\u00e5r dere har sluppet unna forfallet, som kommer fra lystene i verden. 2. PETER 1:3-4 Mine s\u00f8sken, jeg tror ikke om meg selv at jeg har grepet det. Men \u00e9n ting gj\u00f8r jeg: Jeg glemmer det som ligger bak, og strekker meg etter det som er foran, og jager fram mot m\u00e5let, mot den seiersprisen som Gud fra det h\u00f8ye har kalt oss til i Kristus Jesus. FILIPPERNE 3:13-15 Legg alt du gj\u00f8r, i Herrens h\u00e5nd, s\u00e5 skal dine planer lykkes. ORDSPR\u00c5KENE 16:3\n\n5 TIRSDAG FORVENT MER - AV DIN TID I B\u00d8NN N\u00e5r dere kaller p\u00e5 meg og kommer for \u00e5 be til meg, vil jeg h\u00f8re p\u00e5 dere. Dere skal s\u00f8ke meg, og dere skal finne meg. N\u00e5r dere s\u00f8ker meg av et helt hjerte, lar jeg dere finne meg, sier Herren. JEREMIA 29:12-14A Bli i meg, s\u00e5 blir jeg i dere. Slik som greinen ikke kan b\u00e6re frukt av seg selv, men bare hvis den blir p\u00e5 vintreet, slik kan heller ikke dere b\u00e6re frukt hvis dere ikke blir i meg. Jeg er vintreet, dere er greinene. Den som blir i meg og jeg i ham, b\u00e6rer mye frukt. For uten meg kan dere ingen ting gj\u00f8re. JOHANNES 15:4-5 En gang var han et sted og ba. Da han var ferdig, sa en av disiplene til ham: \u00abHerre, l\u00e6r oss \u00e5 be, slik Johannes l\u00e6rte sine disipler. LUKAS 11:1 Far, timen er kommet. Herliggj\u00f8r din S\u00f8nn, s\u00e5 S\u00f8nnen kan herliggj\u00f8re deg. For du har gitt ham makt over alle mennesker, for at han skal gi evig liv til alle som du har gitt ham. Og dette er det evige liv, at de kjenner deg, den eneste sanne Gud, og ham du har sendt, Jesus Kristus. JOHANNES 17:1-3 Hvem andre enn menneskets egen \u00e5nd vet hva som bor i et menneske? Slik vet heller ingen annen enn Guds \u00c5nd hva som bor i Gud. 1. KORINTERBREV 2:11\n6 ONSDAG FORVENT MER - AV DIN B\u00d8NN Hvis dere blir i meg og mine ord blir i dere, BE da om hva dere vil, og dere skal f\u00e5 det. JOHANNES 15:7 Da de hadde BEDT, skalv stedet der de var samlet. De ble alle fylt av Den hellige \u00e5nd, og talte Guds ord med frimodighet. APOSTLENES GJERNINGER 4:31 Sannelig jeg sier dere: om noen sier til dette fjellet \u00abL\u00f8ft deg og kast deg i havet\\!\u00bb og ikke tviler i sitt hjerte, men tror at det han sier vil skje, da skal det ogs\u00e5 g\u00e5 slik. Derfor sier jeg dere: alt dere BER om i b\u00f8nnene deres - tro at dere har f\u00e5tt det, og dere skal f\u00e5 det. MARKUS 11:23-24 Peter sendte alle ut, falt p\u00e5 kne og BA. S\u00e5 snudde han seg mot den d\u00f8de og sa: \u00abTabita, st\u00e5 opp\\!\u00bb Hun \u00e5pnet \u00f8ynene, s\u00e5 p\u00e5 Peter, og satte seg opp. APOSTLENES GJERNINGER 9:40 Han gikk fram et lite stykke, kastet seg ned med ansiktet mot jorden og BA: \u00abMin Far\\! Er det mulig, s\u00e5 la dette begeret g\u00e5 meg forbi. Men ikke som jeg vil, bare som du vil.\u00bb Igjen, for andre gang, gikk han bort og BA: \u00abMin Far\\! Om ikke dette begeret kan g\u00e5 forbi meg, og jeg m\u00e5 drikke det, s\u00e5 la viljen din skje.\u00bb N\u00e5 forlot han dem og gikk p\u00e5 ny bort og BA den samme b\u00f8nnen for tredje gang. MATTEUS 26: 39, 42, 44 Da gikk det slik til at s\u00e5 lenge Moses holdt h\u00e5nden oppe, hadde israelittene overtaket. Men s\u00e5 snart han lot h\u00e5nden synke, fikk amalekittene overtaket. 2. MOSEBOK 17:11\n\n7 TORSDAG FORVENT MER - AV GUD I BERGEN Dere har ikke utvalgt meg, men jeg har utvalgt dere og satt dere til \u00e5 g\u00e5 ut og b\u00e6re frukt, en frukt som varer. Da skal Far gi dere alt dere ber om i mitt navn. Dette er mitt bud til dere: Elsk hverandre\\! JOHANNES 15:16-17 Men til dere som h\u00f8rer p\u00e5 meg, sier jeg: Elsk deres fiender, gj\u00f8r godt mot dem som hater dere, velsign dem som forbanner dere, og be for dem som mishandler dere. LUKAS 6:27-28 For denne verdens gud har blindet de vantros sinn, s\u00e5 de ikke ser lyset som str\u00e5ler fram fra evangeliet om Kristi herlighet, han som er Guds bilde. Vi forkynner ikke oss selv, men Jesus Kristus som Herre og oss som tjenere for dere for Jesu skyld. For Gud, som sa: \u00abLys skal str\u00e5le fram fra m\u00f8rket\u00bb, han har ogs\u00e5 latt lyset skinne i v\u00e5re hjerter, for at kunnskapen om Guds herlighet i Jesu Kristi ansikt skal lyse fram. 2. KORINTERBREV 4:4-6 De sang og lovpriste Gud og var godt likt av hele folket. Og hver dag la Herren til nye som lot seg frelse. APOSTLENES GJERNINGER 2:47 Vi har \u00e9n kropp, men mange lemmer, alle med ulike oppgaver. P\u00e5 samme m\u00e5te er vi alle \u00e9n kropp i Kristus, men hver for oss er vi hverandres lemmer. ROMERBREVET 12:4-5 Jern kvesser jern, og det ene mennesket kvesser det andre. ORDSPR\u00c5KENE 27:17\n8 FREDAG FORVENT MER - AV GUD I VERDEN For s\u00e5 h\u00f8yt har Gud elsket verden at han ga sin S\u00f8nn, den enb\u00e5rne, for at hver den som tror p\u00e5 ham, ikke skal g\u00e5 fortapt, men ha evig liv. Gud sendte ikke sin S\u00f8nn til verden for \u00e5 d\u00f8mme verden, men for at verden skulle bli frelst ved ham. JOHANNES 3:16-17 Men det ble \u00e5penbart hvor god v\u00e5r Gud og frelser er, at han elsker menneskene: Han frelste oss, ikke p\u00e5 grunn av v\u00e5re rettferdige gjerninger, men fordi han er barmhjertig. Han frelste oss ved badet som gjenf\u00f8der og fornyer ved Den hellige \u00e5nd, som han s\u00e5 rikelig har \u00f8st ut over oss ved Jesus Kristus, v\u00e5r frelser, s\u00e5 vi skulle bli rettferdige ved hans n\u00e5de og bli arvinger til det evige liv, som er v\u00e5rt h\u00e5p. Dette er et troverdig ord, og jeg vil at du skal innprente det, s\u00e5 de som er kommet til tro p\u00e5 Gud, blir ivrige etter \u00e5 gj\u00f8re gode gjerninger. Alt dette er godt og gagnlig for menneskene. TITUS 3:4-8 Fra d\u00f8peren Johannes dager og like til n\u00e5 trenger himmelriket seg fram, og de som trenger p\u00e5, river det til seg. MATTEUS 11:12 I Jesu navn skal derfor hvert kne b\u00f8ye seg, i himmelen, p\u00e5 jorden og under jorden, og hver tunge skal bekjenne Jesus Kristus er Herre, Gud Faders \u00e6re\\! FILIPPERNE 2:10-11 Min kongsmakt er ikke av denne verden. Var min kongsmakt av denne verden, hadde mine menn kjempet for at jeg ikke skulle bli overgitt til j\u00f8dene. Men min kongsmakt er ikke herfra. JOHANNES 18:36\n\n10 L\u00d8RDAG FORVENT MER - AV AT GUD BRUKER DEG Frykt ikke, for jeg er med deg, v\u00e6r ikke redd, for jeg er din Gud\\! Jeg gj\u00f8r deg sterk og hjelper deg og holder deg oppe med min rettferds h\u00f8yre h\u00e5nd. JESAJA 41:10 Jeg vil gj\u00f8re deg vis og l\u00e6re deg veien du skal g\u00e5, jeg vil la mitt \u00f8ye hvile p\u00e5 deg og gi deg r\u00e5d. SALME 32:8 Vi som er sterke, m\u00e5 b\u00e6re de svakes svakheter og ikke tenke p\u00e5 oss selv. Hver enkelt av oss skal tenke p\u00e5 det som er godt for v\u00e5r neste, det som bygger opp. ROMERNE 15:1-2\n\n11 L\u00d8RDAG SEMINAR KL VELKOMMEN TIL SEMINAR i Pinsekirkens hovedsal kl l\u00f8rdag. Med oss har vi Sigurd og Hilde Stokke, og Randi og John Ivar Trannum som deler om hvordan man kan v\u00e6re gode, trygge veiledere som m\u00f8ter enkeltmennesket med varme og respekt, med fokus p\u00e5 \u00e5 lede dem til Guds gjenopprettende kj\u00e6rlighet.\n\n### TROEN KOMMER F\u00d8RST. For i hans verk er vi skapt i Kristus Jesus til gode gjerninger, som Gud forut har lagt ferdige for at vi skulle vandre i dem.\n\n 1 2 3 Dine kort Tilh\u00f8rer: Telefon: Matteus 22, 36-38 \u00abMester, hvilket bud er det st\u00f8rste i loven?\u00bb Han svarte: \u00abDu skal elske Herren din Gud av hele ditt hjerte og av hele din sjel og av all din forstand.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e2e79ee-2a83-4664-8d46-582346a10565"}
+{"url": "https://www.nrk.no/vestfoldogtelemark/her-er-innbruddstyvens-avsloringer-1.13472358", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:31Z", "text": "# Her er innbruddstyvens avsl\u00f8ringer\n\nHenning Wick, som livn\u00e6rte seg av \u00e5 v\u00e6re innbruddstyv i flere \u00e5r, gir deg tips p\u00e5 hva du b\u00f8r gj\u00f8re for \u00e5 unng\u00e5 innbrudd mens du er p\u00e5 ferie.\n\n\n\n\n\n\n\n Publisert 13.04.2017, kl. 07.19 \n\n\u2013 Det var snakk om mye biltyveri, innbrudd i garasjeanlegg og innbrudd i hus n\u00e5r folk var p\u00e5 ferie. Pengene ble brukt for \u00e5 f\u00e5 tak i rusmidler, men jeg gjorde det ogs\u00e5 litt for spenningen sin skyld.\n\n**Men det er en tilbakelagt epoke. Den 20 \u00e5r lange \"karrieren\" har Henning Wick lagt p\u00e5 hylla. N\u00e5 \u00f8nsker han \u00e5 dele tips og triks til deg for \u00e5 unng\u00e5 at du skal bli ett innbruddsoffer.**\n\n## 1: Ikke legg ut p\u00e5 sosiale medier at du er p\u00e5 ferie\n\n*Mange synes at det er veldig \u00e5lreit \u00e5 skrive p\u00e5 sosiale medier, som for eksempel Facebook, at de skal bort p\u00e5 ferie med hele familien.*\n\n\u2013 Ikke gj\u00f8r det\\! Det er som om \u00e5 gi en n\u00f8kkel til en kriminell, for da vet man at det ikke er noen hjemme der, avsl\u00f8rer Wick.\n\n## 2\\. Gjem unna verdier\n\n*Ikke la verdigjenstander slik som datamaskiner, nettbrett, lommeb\u00f8ker og n\u00f8kler ligge fremme, l\u00e5s dem aller helst inn.*\n\n\u2013 Jeg pleide \u00e5 g\u00e5 og se gjennom vinduer. Folk er veldig flinke til \u00e5 legge fra seg ting p\u00e5 synlige steder, sier han.\n\n## 3: Skaff deg bevegelsessensor\n\n*Basert p\u00e5 egen erfaring har Wick n\u00e5 satt opp bevegelsessensor med lys utenfor sitt eget hus for \u00e5 skremme andre tyver.*\n\n\u2013 Som innbruddstyv skvetter man veldig hvis det kommer et lys i m\u00f8rket, og det husker jeg veldig godt selv. Hvis jeg gikk inn i en g\u00e5rd hvor det var helt m\u00f8rkt, men hvor hele g\u00e5rdsplassen ble plutselig opplyst, da sprang jeg fort for \u00e5 si det s\u00e5nn, ler Wick.\n\n## 4: Husk p\u00e5 \u00e5 l\u00e5se\n\n*Og ikke gjem n\u00f8kkelen under blomsterpotten som st\u00e5r p\u00e5 trappa til h\u00f8yre for d\u00f8ra, for det er det dummeste du kan gj\u00f8re.*\n\n\u2013 Det var det f\u00f8rste jeg s\u00e5 etter i hvert fall, legger han til.\n\n## 5: Allier deg med naboen\n\n*De kan t\u00f8mme postkassa og sjekke om det er noen uvedkommende rundt huset.*\n\n\u2013 Hvis det kommer noen utenfor huset, s\u00e5 vet de at det er noen som ikke skal v\u00e6re der. De kan ogs\u00e5 ta posten din. En full postkasse indikerer at det er noen som ikke er hjemme.\n\n\n\n  -  Tyvene kastet fra seg dette \n## 63 innbrudd i fjor\u200b\n\n\n\n**I l\u00f8pet av p\u00e5skeuka i fjor ble 63 tyverier fra bolig, bod, garasje og hytter anmeldt i S\u00f8r-\u00d8st politidistrikt. Distriktet omfatter fylkene Vestfold, Telemark og Buskerud. I 38 av tyveriene ble det ogs\u00e5 gjort innbrudd p\u00e5 stedet.**\n\n\u2013 Det er en fordel at huset ser bebodd ut, legger B\u00e5rd Olav Fossan til.\n\nHan er leder for etterforskningsseksjonen i Drammen.\n\n\u2013 Ikke la verdigjenstander ligge slik at de er synlige gjennom vinduer. I de siste innbruddene vi har sett, har tyvene brutt opp vinduet og tatt det de skal ha uten \u00e5 g\u00e5 inn i huset. N\u00e5r for eksempel pc-en ligger ved vinduet, er tyveriet gjort p\u00e5 f\u00e5 sekunder og da hjelper det ikke med alarm, sier Fossan.\n\n  - 19 meldinger om innbrudd\n\n Publisert 13.04.2017, kl. 07.19 \n\n### Innbrudd\n\n\n\n## Innbrotstjuvar vandaliserte kulturminne: \u2013 Un\u00f8dvendig og trist\n\nNRK Opphavsrett NRK \u00a9 2024 Ansvarlig redakt\u00f8r: Vibeke F\u00fcrst Haugen Nettsjef: Hildegunn Soldal\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7419d484-8100-46ec-9cce-4a37948736c2"}
+{"url": "https://nestebok.no/verk/jakten-pa-evighetsmaskinen;1256782", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:05Z", "text": "# Jakten p\u00e5 evighetsmaskinen\n\nEriksen, Lars Henrik2021\n\nKobolt Kogg er en ung oppfinnerspire som bor p\u00e5 ei lita \u00f8y sammen med moren sin. P\u00e5 \u00f8ya bor ogs\u00e5 bestefaren som er en stor oppfinner, i tillegg til de andre beboerne som livn\u00e6rer seg av jordbruk med hjelp av kjempeskilpadder. Alle, unntatt Kobolts bestefar, er fortrolige med sin plass i landsbyen. Bestefar lar aldri en spr\u00f8 id\u00e9 v\u00e6re upr\u00f8vd. En dag tester Kobolt og vennen hans, Linnea, en av bestefars maskiner helt alene. Dessverre mister de kontrollen og en stor eksplosjon rammer dem begge. Etter dette havner Kobolt i rullestol. Likevel er Kobolt fortsatt fast bestemt p\u00e5 \u00e5 f\u00f8lge dr\u00f8mmen sin om \u00e5 bli en oppfinner. Dette er en science fiction fortelling om hvordan nysgjerrighet og uforsiktighet kan f\u00e5 skjebnesvangre konsekvenser, samt om kampen for \u00e5 passe inn. Tegneserie/science fiction for mellomtrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9914724d-a8dc-40f5-8ae0-290c0fd90a38"}
+{"url": "https://www.miljotak.no/torvtak-29597s.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:08Z", "text": "Milj\u00f8tak har kj\u00f8rt rundt og lagt membran i fjellheimen siden starten av 90-tallet. Da har vi sett at det i dag er mye rart som blir levert som torvtak. Derfor anbefaler vi v\u00e5re kunder \u00e5 velge en torvtak-leverand\u00f8r som leverer p\u00e5 den gamle m\u00e5ten. Da f\u00e5r man riktig tykkelse og riktig vekt p\u00e5 taket.\u00a0\n\nN\u00e5r Milj\u00f8tak kj\u00f8per torv til sine prosjekter, benytter vi Toftemo Torvtak p\u00e5 Domb\u00e5s, som leverer 2-lags torvtak. Det ene laget ligger med gresset ned, og det andre laget med gresset opp. Resultatet er like fint etter fem \u00e5r som etter 20 \u00e5r, og krever minimalt med vedlikehold.\u00a0\n\nMilj\u00f8tak er behjelpelig med \u00e5 prise deres prosjekt p\u00e5 foresp\u00f8rsel.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "12801c3f-d3c3-48ae-9ec6-7934bf89b55d"}
+{"url": "https://www.nidaros-sparebank.no/nb/nyheter/2022/october/lokalbank---kundeerklaering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:58Z", "text": "\n\n# Oppdaterering av kundeerkl\u00e6ring\n\n10\\. oktober 2022\n\nDersom du er kunde i banken og har et LOKALBANK-kredittkort, s\u00e5 vil du motta en e-post og SMS med informasjon om dette. Du kan allerede n\u00e5 oppdatere din informasjon p\u00e5 f\u00f8lgende vis:\n\n  - G\u00e5 inn p\u00e5 lbkredittkort.no\n  - Trykk p\u00e5 menyen oppe til h\u00f8yre. Under \"Innloggede tjenester\" velg \"Kundeerkl\u00e6ring fra Eika Kredittbank\"\n  - Trykk p\u00e5 \"Logg inn\" og logg inn med BankID\n  - Trykk p\u00e5 kundeerkl\u00e6ring under \"Dine oppgaver\"\n  - Trykk deretter p\u00e5 \"Besvar kundeerkl\u00e6ring\" og fyll ut skjemaet\n  - N\u00e5r kundeerkl\u00e6ringen er fullf\u00f8rt vil det st\u00e5 \"Takk for hjelpen\" p\u00e5 den sisten siden.\n\n**Hvorfor m\u00e5 du svare p\u00e5 dette?**\n\nEndringer i hvitvaskingsloven stiller strengere krav til oss om bank slik at vi ikke skal bli utnyttet til hvitvasking og terrorfinansiering. I praksis betyr dette at vi m\u00e5 innhente, vurdere og dokumentere informasjon om alle v\u00e5re kunder.\n\n**Lurer du p\u00e5 noe?**\n\nVed sp\u00f8rsm\u00e5l, ta kontakt med Eika Kredittbank p\u00e5 tlf.\u00a0915 09 312  \n\u00c5pningstider er mandag til fredag fra kl. 08-16.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95634ad2-382d-4aad-bf7c-26457c507c57"}
+{"url": "http://www.fotofashion.no/tag/mola/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:53Z", "text": "# mola\n\n## Out in the green\n\nModell:\u00a0Linda Knutsen  \nStyling: Monica Chantelle Bromseth\n\nMorro \u00e5 f\u00e5 litt tid til \u00e5 gj\u00f8re noe annerledes fotografering igjen, denne gangen ble det et gr\u00f8nt tema. Her ble det \u00a0brutt b\u00e5de beautydish fra Mola og kun naturlig lys for \u00e5 f\u00e5 litt variasjon. Ser frem til \u00e5 gj\u00f8re flere slike fashion prosjekter i sensommeren.\n\nOut in the greenEric Fagerheim2012-07-14T15:10:11+02:00\n\n## Dancing 5D MKIII\n\nStyling: Tina Larsen  \nModell: Trine Eide\n\nEndelig har den kommet, den nye 5D MKIII og ble selvsagt brukt ved f\u00f8rste mulighet. Tina hadde planlagt en shoot, hvor vi skulle ta bilder b\u00e5de inne i studio og ute. Perfekt til \u00e5 teste hvordan det var \u00e5 jobbe med det nye kameraet. F\u00f8rste jeg la merke til var\n\nDancing 5D MKIIIEric Fagerheim2012-03-27T22:30:43+02:00\n\n## Out in the snow\n\nModell: Camilla Van Ingelgem Monsen \u2013 Starlet  \nH\u00e5r: Mats Heitmann  \nMakup: Annette Rian Skj\u00f8lberg  \nStyling: Marthe Engdal\n\nBilder som ble tatt mot slutten av fjor\u00e5ret som jeg endelig har f\u00e5tt mulighet til \u00e5 gj\u00f8re ferdig. Str\u00e5lende arbeid fra teamet gav topp resultater, og da gjorde det virkelig ikke s\u00e5 mye at det sn\u00f8dde en del da vi fotograferte\n\nOut in the snowEric Fagerheim2017-06-05T18:47:44+02:00\n\n## 3 stiler 1 skj\u00f8nnhet\n\nModell: Camilla Van Ingelgem Monsen \u2013 Starlet  \nH\u00e5r: Mats Heitmann  \nMakup: Annette Rian Skj\u00f8lberg  \nStyling: Marthe Engdal\n\nBildene er fra en av de siste fotograferingene vi gjorde i 2011, noen smakebiter har jeg lagt ut tidligere. Og her er en liten serie fra beautydelen vi gjorde.\n\nBildene er belyst med bla Mola demi beautydish.\n\n\u00a0\n3 stiler 1 skj\u00f8nnhetEric Fagerheim2012-01-01T22:20:30+01:00\n\n## Fashion with Monsen\n\nModell: Camilla Van Ingelgem Monsen \u2013 Starlet  \nH\u00e5r: Mats Heitmann  \nMakup: Annette Rian Skj\u00f8lberg  \nStyling:\u00a0Marthe Engdal\n\nLenge siden jeg har hatt mulighet til \u00e5 legge ut noe nytt her, men her er en liten smakebit av en serie jeg holder p\u00e5 med. Ute bildene ble tatt ved Ringve botaniske hage, med 1 stk Mola beautydish. Takk til alle\n\nFashion with MonsenEric Fagerheim2011-12-10T23:08:33+01:00\n\n## Forest night\n\nModell: Karoline H Fosby\n\nNoen bilder fra en fotografering jeg gjorde sammens med Karoline, m\u00f8rket hadde begynt \u00e5 senke seg da vi endelig var klar for \u00e5 ta bilder. Hovedlyset som ble brukt var det ny innkj\u00f8pte Mola\u00a0 \u2013 Demi, og denne svarte virkelig til forventningene.\n\nForest nightEric Fagerheim2011-10-17T02:22:49+02:00\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f2d70620-f0a9-4048-bfed-a526a8f996e1"}
+{"url": "https://vanvikil.no/2019/09/11/sander-vender-hjem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:55Z", "text": "# Sander vender hjem\n\nby RedaksjonenPosted on 11. september 2019\n\nSander Mathias Malum Opheim er klar for comeback i v\u00e5r bl\u00e5/hvite uniform. Overgangen fra Ranheim ble klar rett f\u00f8r overgangsvinduet stengte ved midnatt. Det er alltid ekstra hyggelig n\u00e5r en av klubbens egne unggutter returnerer til moderklubben. Sander forlot Vanvik til fordel for Stj\u00f8rdals-Blink sommeren 2016. Foran 2018-sesongen gikk turen videre til Ranheim. I tillegg til juniorfotball, har han i begge klubber opparbeidet seg verdifull seniorerfaring fra b\u00e5de 4. og 3. divisjon (Norsk-Tippingligaen). Sander vil utvilsomt v\u00e6re et positivt tilskudd og en solid forsterkning for v\u00e5rt mannskap som kjemper for \u00e5 overleve i 4. divisjon. Vi \u00f8nsker Sander velkommen tilbake til Vanvik\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f16b95fc-f2b9-487a-a5e7-2eecea6d5626"}
+{"url": "https://www.bergenrevmatiker.no/2022/10/12/bassengtrening-varen-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:37Z", "text": "# BASSENGTRENING V\u00c5REN 2023\n\n  -  Bergen Revmatikerforening\n  - ** 12/10/2022\n  - ** Bassengtrening\n\n**Informasjon og s\u00f8knadskjema/p\u00e5melding sendes ut i begynnelsen av november 2022**. De som har epost, f\u00e5r skjemaet tilsendt p\u00e5 epost, ellers sender vi en SMS om at n\u00e5 kan man be om \u00e5 f\u00e5 tilsendt s\u00f8knadskjema i posten. S\u00f8knader/p\u00e5meldinger som kommer f\u00f8r s\u00f8knadskjema blir sendt ut, vil ikke bli akseptert. Bassengtreningen starter opp onsdag 11. januar og torsdag 12. januar 2023. Det blir 2 grupper onsdager og 5 grupper torsdager. Vedr. p\u00e5meldingen, er det \u00abf\u00f8rstemann til m\u00f8lla\u00bb prinsippet som gjelder. Pris for sesongen er 1.300. P\u00e5meldingsfrist er 25. november 2022.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d8953a03-1beb-4d50-8b8f-236d058a6c7c"}
+{"url": "http://blogg.lassedahl.com/2007-05-fauske-sentrum-11-mai", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:59Z", "text": "# Fauske sentrum 11. mai\n\nPublisert 11. mai 2007  av  Lasse G. Dahl\n\n\n\nSlik ser det ut i den ene hovedgata v\u00e5r for tiden \u2013 og snart er det 17. mai.\n\nNoe sier meg at 17. mai-komit\u00e9en m\u00e5 v\u00e6re litt kreativ i \u00e5r.\n\n## 3 tanker om \"Fauske sentrum 11. mai\"\n\n1.  11. mai 2007, kl. 23:52 sa Petter:\n    \n    Nei og nei. Hvorfor var det s\u00e5 hastverk med \u00e5 \u00f8delegge hovedgaten s\u00e5nn da?\n    \n2.  11. mai 2007, kl. 23:59 sa Lasse G. Dahl:\n    \n    Vel \u2014 ny kloakk var p\u00e5krevd, og jeg tror det var en god id\u00e9 \u00e5 gj\u00f8re alt ferdig n\u00e5r vi f\u00f8rst hadde gravd opp halve sentrum. H\u00e5per det viser seg \u00e5 v\u00e6re riktig\\!\n    \n3.  14. mai 2007, kl. 21:44 sa Kyrre Baker:\n    \n    Hva med et bilde fra 15. mai ogs\u00e5? \ud83d\ude09\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "c725692c-a926-46b4-ad3b-32ca49e03179"}
+{"url": "https://spillexpo.no/filmentusiast-mot-spiderman-pa-spillexpo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:01Z", "text": "# Filmentusiast? M\u00f8t Spiderman p\u00e5 SpillExpo\\!\n\nSpider-Man: No Way Home har premiere i midten av desember og vi er s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 bes\u00f8k av selveste Spider-Man\\! Han vil v\u00e6re tilgjengelig for meet and greet l\u00f8rdag og s\u00f8ndag\\! I tillegg vil det v\u00e6re spillstasjoner hvor det er mulig \u00e5 spille Spider-Man: Miles Morales.\n\nI samarbeid med NFkino vil det v\u00e6re mulighet for \u00e5 sjekke ut masse spennende filmnyheter\\!\n\nSpider-Man: No Way Home har premiere i midten av desember og vi er s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 bes\u00f8k av selveste Spider-Man\\!\n\nHan vil v\u00e6re tilgjengelig for meet and greet l\u00f8rdag og s\u00f8ndag\\! I tillegg vil det v\u00e6re spillstasjoner hvor det er mulig \u00e5 spille Spider-Man: Miles Morales. Ryktet sier at Spider-Man er temmelig god i dette spillet selv, s\u00e5 han \u00f8nsker at du kommer for \u00e5 vise frem dine skills\\!\n\nDet vil ogs\u00e5 v\u00e6re fete konkurranser du kan delta p\u00e5, og flere filmnyheter du kan sjekke ut\\!  \n\nBilletter til Spillexpo kan kj\u00f8pes p\u00e5 https://tikkio.com/tickets/24689-spillexpo-2021\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7732a173-02df-4bf2-8e45-6e06b4875e08"}
+{"url": "https://www.madrasseksperten.no/product/dorma-visco-70x200x21cm-26/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:26Z", "text": "\n# Smart Deluxe Visco 120x190x21cm\n\n~~kr9990~~ Opprinnelig pris var: kr9990.kr7990N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr7990.\n\nProduktnummer: 310151 Kategori: Smart Deluxe Visco\n\nEn flott Viscoelastisk madrass med gode trykkavlastende egenskaper, og til en fornuftig pris. Madrassen best\u00e5r av flott 35kg kaldskummateriale med 3cm 50kg Viscoelastisk materiale for ekstra st\u00f8tte og komfort. Trekket er avtakbart/delbart og vaskbart p\u00e5 60 grader.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4dc1fb8-5449-4470-94f0-592d7aa8c9c2"}
+{"url": "https://www.wingevapen.no/product/winchester-sxr2-stealth-thr-308-win/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:43Z", "text": "## Beskrivelse\n\nSXR2 Stealth halvautomat er laget for drivjakt.  \n\u2022 53 cm l\u00f8p gjenget for lyddemper (MF14x1).  \n\u2022 Utstyrt med \u00e5pne sikter.  \n\u2022 Picatinnyskinne maskinert direkte p\u00e5 l\u00e5skassen.  \n\u2022 Boksmagasin for 4+1 skudd.  \n\u2022 Skjefte i gr\u00f8nn kompositt.  \n\u2022 3,3 kg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2c159b6-220d-4685-909f-0a626bd2f967"}
+{"url": "https://www.aabogen.no/baksjolopet-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:32Z", "text": "# Baksj\u00f8l\u00f8pet 2018\n\n\u00c5rets l\u00f8p ble arrangert for 38. gang.\n\n710 deltakere l\u00f8p i flott v\u00e5rv\u00e6r med sol, t\u00f8rre og bare l\u00f8yper. Ikke siden 1997 har det v\u00e6rt flere deltakere\\!\n\nKristian Monsen fra Ull/Kisa var raskest i \u00e5r ogs\u00e5 med tiden 37,57, to sekunder raskere enn sin egen tid fra i fjor\\! P\u00e5 andre plass kom Ole Edvard Bj\u00f8rnstad fra Nord Odal IL p\u00e5 tiden 38,53.\n\nP\u00e5 kvinnesiden var det Marthe Hanssen fra Politih\u00f8gskolen p\u00e5 S\u00e6ther som kom f\u00f8rst i m\u00e5l p\u00e5 tiden 44.22. Etter henne kom Karen Marie H\u00e5konsen fra Kjellmyr p\u00e5 tiden 45,27.\n\nI \u00e5r fikk Baksj\u00f8l\u00f8pet bes\u00f8k av Glomdalen som sendte live-sending fra l\u00f8pet.\n\n**PK** (Per Kristian Johansen) har v\u00e6rt Baksj\u00f8l\u00f8pets speaker i mange \u00e5r. Han har signalisert at dette var hans siste \u00e5r. Vi takker for god innsats i mange \u00e5r\\!\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1de1ec6f-796b-4e78-829a-9a6c163fc08d"}
+{"url": "https://norsk-apotek.com/hvorfor-far-menn-hartap/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:41Z", "text": "# Hvorfor f\u00e5r menn h\u00e5rtap?\n\nMenn er mer utsatt for h\u00e5rtap enn kvinner. I de fleste tilfeller skyldes dette en arvelig genetisk disposisjon som kalles androgen alopeci. Dette kan resultere i gradvis eller plutselig h\u00e5ravfall. Det er ogs\u00e5 andre \u00e5rsaker til h\u00e5ravfall, som stress, skader p\u00e5 hodebunnen, ern\u00e6ringsmangler eller aldring. Noen medisiner kan ogs\u00e5 for\u00e5rsake h\u00e5rtap. Hormonell ubalanse og diabetes kan ogs\u00e5 for\u00e5rsake h\u00e5rtap. I noen tilfeller er \u00e5rsaken til h\u00e5ravfall ukjent. Det anbefales \u00e5 kontakte en lege for \u00e5 f\u00e5 riktig diagnostisering og behandling.\n\n### Hva kan man gj\u00f8re for \u00e5 forhindre h\u00e5rtap?\n\nDet finnes en rekke ting man kan gj\u00f8re for \u00e5 minimere sannsynligheten for h\u00e5ravfall eller forbedre tilstanden. Dette inkluderer riktig ern\u00e6ring, god hygiene (regelmessig sjamponering og b\u00f8rsting av h\u00e5ret), unng\u00e5 sterk solskade og bruk av kvalitetssjampo og balsam. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 f\u00f8lge legens instrukser n\u00e5r det gjelder medisiner som kan ha h\u00e5rtap som bivirkning.\n\n\u00c5 lage egnede h\u00e5rklipp og riktig styling av h\u00e5ret er ogs\u00e5 en god m\u00e5te \u00e5 minimere skade p\u00e5 hodebunnen som kan f\u00f8re til h\u00e5rtap. Det finnes ogs\u00e5 behandlinger som laserterapi, kosttilskudd eller topisk stoff (Propecia) som kan bidra til \u00e5 stoppe den videre tap av h\u00e5r. I alvorligere tilfeller kan lege anbefale transplantasjon av h\u00e5r for \u00e5 gjenopprette et sunnere utseende.\n\n### Hvilke behandlinger er tilgjengelige for h\u00e5rtap?\n\nDet finnes flere ulike behandlinger som kan bidra til \u00e5 stoppes eller dempe h\u00e5ravfall. Disse inkluderer kirurgi, topisk behandling, laserterapi og kosttilskudd. Det er viktig at du finner ut \u00e5rsaken til h\u00e5rtapet f\u00f8rst, slik at du kan velge en passende behandlingsform. Kirurgi for h\u00e5rtap involverer transplantasjon eller injeksjoner av hormoner for \u00e5 stimulere vekst av nytt h\u00e5r.\n\n### Hvor effektive er behandlingene for h\u00e5rtap?\n\nEffektiviteten av behandlinger for h\u00e5rtap kan variere fra person til person, og det er viktig \u00e5 konsultere en lege f\u00f8r du pr\u00f8ver noe. Noen behandlinger som laserterapi og topiske stoffer har blitt anerkjent som effektive, men de m\u00e5 brukes over tid for \u00e5 se resultater. Hvis ern\u00e6ringsmangler eller medisiner er \u00e5rsaken til h\u00e5ravfall, da vil riktig n\u00e6ring og doseringer av legemidler bidra til \u00e5 kontrollere symptomene. Transplantasjoner av h\u00e5r kan ogs\u00e5 ha gode resultater, men kirurgi er ofte en invasiv prosess med risiko for infeksjon.\n\n### Hvor ofte f\u00e5r menn skallethet?\n\nSkallethet eller alopeci er vanlig hos menn, og mange opplever noen grad av h\u00e5rtap i l\u00f8pet av livet. Den genetiske form for h\u00e5ravfall, androgen alopeci, rammer vanligvis aldersgruppen 40-50 \u00e5r og kan f\u00f8re til middels til alvorlig grad av skallethet. Graden av h\u00e5rtap avhenger av arv, men det er ikke uvanlig at noen aldersgrupper opplever st\u00f8rre tap enn andre. For noen menn kan h\u00e5ravfall oppst\u00e5 tidlig i livet og forverres over tid. Det er viktig \u00e5 finne ut \u00e5rsaken til h\u00e5rtapet f\u00f8r man bestemmer seg for en behandling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9aeb1de0-5224-43dc-b616-e0a21ae7bc2f"}
+{"url": "https://www.gauldalsposten.no/norgeogverden/i/15AaPQ/vaalerenga-avgjorde-seriemesterskapet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:02Z", "text": "# V\u00e5lerenga avgjorde seriemesterskapet\n\nV\u00e5lerenga snudde 0-1 til 3-1 mot Stab\u00e6k i Toppserien i fotball for kvinner.\n\nOppdatert: l\u00f8rdag 11. november 2023 kl. 15:22 \n\nMonica Nedg\u00e5rd Isaksen ga laget sitt ledelsen da hun satte inn 1-0-m\u00e5let allerede etter ni minutters spill, men Elise Thorsnes utlignet til 1-1 da hun satte ballen i m\u00e5l etter 28 minutter. V\u00e5lerengas samme spiller satte inn et straffespark ett minutt senere. Lagene gikk i garderoben p\u00e5 stillingen 2-1 til pause.\n\nJanni Thomsen satte ballen i m\u00e5l etter 79 minutters spill. Ingen av lagene klarte \u00e5 score flere ganger. Sluttresultatet ble dermed 3-1.\n\nStab\u00e6ks Emilie B\u00f8lviken fikk gult kort.\n\nV\u00e5lerenga har tatt poeng i sju strake kamper.\n\nEtter l\u00f8rdagens kamp ligger V\u00e5lerenga p\u00e5 f\u00f8rsteplass p\u00e5 tabellen med 59 poeng, mens Stab\u00e6k er p\u00e5 femteplass med 34 poeng.\n\nVeronika Fjeldv\u00e6r d\u00f8mte kampen.\n\nI neste runde skal V\u00e5lerenga m\u00e5le krefter med Rosenborg 18. november, mens Stab\u00e6k m\u00f8ter Avaldsnes samme dag.\n\nLevert av NTBs automatiserte artikkeltjeneste.\n\nPublisert: l\u00f8rdag 11. november 2023 kl. 15:22  Oppdatert: l\u00f8rdag 11. november 2023 kl. 15:22 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5d2b91c-cb76-4270-9f28-932f4793a6e1"}
+{"url": "https://p3.no/filmpolitiet/2017/11/katteprinsen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:23:07Z", "text": "\n\n# Katteprinsen\n\nPublisert 03.11.17, kl 09:00. / Oppdatert 03.11.17, kl 09:00.\n\n\n\nMarte HedenstadJournalist\n\n*Katteprinsen* er en trivelig og lettbeint fortelling som tar oss med til en merkelig eventyrverden der katter g\u00e5r p\u00e5 to ben og snakker.\n\n**Oppf\u00f8lgeren til *Whisper of the Heart* fra 1995 er ikke Studio Ghiblis beste tegnefilm, men det er en leken og fantasifull reise som passer godt for de litt mindre barna.**\n\nOg elsker du katter slik som undertegnede vil du kose deg med denne filmen.\n\n**Filmanmeldelse: \u00abMin nabo Totoro\u00bb \u2013 Japansk animasjon p\u00e5 sitt beste\\!**\n\n##### Katta og halve kongeriket\n\n*Katteprinsen* handler om jenta Haru som p\u00e5drar seg Kattekongerikets evige takknemlighet n\u00e5r hun redder katteprinsen Lune fra \u00e5 bli p\u00e5kj\u00f8rt.\n\n**Som takk f\u00e5r hun prinsen og halve kongeriket, selv om hun p\u00e5 ingen m\u00e5te vil ha det. Haru bortf\u00f8res til Kattekongeriket for \u00e5 bli gifta bort til prinsen, og m\u00e5 f\u00e5 hjelp av den magiske kattestatuen Baron Humbert von Gikkingen og den late og surmaga, men likevel hjertegode katten Muta for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 komme tilbake menneskenes verden igjen.**\n\nMan m\u00e5 ikke ha sett *Whisper of the Heart* for \u00e5 henge med i filmen. Baronen g\u00e5r igjen i begge filmene, men handlingen har ikke noe med det som skjer i den f\u00f8rste \u00e5 gj\u00f8re.\n\n\n\n##### Sympatisk heltinne\n\nSom alltid i Studio Ghiblis tegnefilmer er det ingenting \u00e5 utsette p\u00e5 animasjonen i *Katteprinsen*. Filmen er vakkert tegnet og drar meg rett inn i sitt univers.\n\nDet er en eventyrlig fantasi og galskap i fortellingen som nesten g\u00e5r over i det surrealistiske, men som fungerer fint innen filmens rammer.\n\nHaru er en sympatisk heltinne med glimt i \u00f8yet, som ofte har en kjapp kommentar p\u00e5 lur. Og artige figurer som Matu, Kattekongen og hoffkatta Natoru gj\u00f8r at jeg koser meg gjennom filmen.\n\n**Filmanmeldelse: \u00abPrinsesse Mononoke\u00bb \u2013 Et glitrende vakkert rop om naturvern.**\n\n\n\n##### Litt stiv oversettelse\n\n*Katteprinsen* settes opp p\u00e5 kino med b\u00e5de norsk og original tale. Jeg har sett filmen med de norske stemmene som ble lagt da filmen ble lansert i Norge for f\u00f8rste gang i 2005.\n\nHaru har f\u00e5tt sin stemme av Siri Nilsen, mens Baronen er stemmelagt av Christoffer Staib. I tillegg er blant andre K\u00e5re Conradi, Trond Br\u00e6nne og Harald Heide-Steen jr. p\u00e5 rollelista.\n\n**Det st\u00e5r alts\u00e5 ikke p\u00e5 talentet p\u00e5 stemmefronten, men den norske oversettelsen kunne ha v\u00e6rt bedre. Spr\u00e5ket fremst\u00e5r tidvis som noe skriftlig og stivt, men reddes stort sett av de gode stemmene.**\n\n\n\n##### Enkelt, men underholdende eventyr\n\n*Katteprinsen* er nok den beste Ghibli-filmen som ikke er laget av studioets nestorer Hayao Miyazaki og Isao Takahata, men den mangler nerven som kunne ha l\u00f8ftet den opp blant selskapets beste. Handlingen er ogs\u00e5 litt for enkel til at jeg lar meg bergta fullstendig.\n\n**Les ogs\u00e5: Topp 5: Hayo Miyazaki**\n\n**Eventyrets moral er at Haru m\u00e5 l\u00e6re \u00e5 v\u00e6re seg selv, men dette er noe som blir uttalt snarere enn vist gjennom handling.**\n\nMens Haru er fanget i Kattekongeriket begynner hun sakte, men sikkert \u00e5 forvandles til en katt. Baronen forteller henne at bare ved \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 seg selv kan hun unng\u00e5 \u00e5 ende opp som musefanger selv. Det blir litt for enkelt til at det sitter skikkelig, og derfor mister fortellingen ogs\u00e5 noe av sin emosjonelle slagkraft.\n\n**Men *Katteprinsen* er likevel et underholdende eventyr. Og leter du etter en koselig film \u00e5 se sammen med seks\u00e5ringen er det bare \u00e5 komme seg p\u00e5 kino.**\n\nStikkord: ghibli, Katteprinsen, Studio Ghibli, The Cat Returns\n\n### Om FILMEN\n\n\n\n  - Katteprinsen\n  - Slippdato: 03.11.2017\n  - Regi: Hiroyuki Morita\n  - Utgiver: Arthaus\n  - Originaltittel: Neko no Ongaeshi\n  - Aldersgrense: Tillatt for alle\n  - Sjanger: Eventyr, Familie\n\n  \n\n**Hei\\! Les dette f\u00f8r du skriver en kommentar:**  \nVi vil gjerne ha engasjerte debattanter og setter pris p\u00e5 konstruktive bidrag til samtalen. Det er lov \u00e5 v\u00e6re kritisk eller uenig, men hold deg til tema og v\u00e6r saklig i dine begrunnelser (husk at det er lett \u00e5 bli misforst\u00e5tt). Personangrep og trakassering er ikke greit - slike innlegg blir slettet. Vi vil ogs\u00e5 gjerne at du bruker ditt fulle navn n\u00e5r du kommenterer. Takk for dine bidrag, hilsen oss i P3 Filmpolitiet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cf93f1a7-8a44-4a20-8867-036c012b174e"}
+{"url": "https://staging.meca.no/hvorfor-meca/fritt-verkstedvalg/garantier", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:08Z", "text": "##### MECA-stempel i serviceheftet viser at bilen er tatt godt vare p\u00e5.\n\n\u00a0\nDersom bilen din omfattes av garantier fra bilprodusenten\\*, fortsetter de \u00e5 gjelde ogs\u00e5 etter bes\u00f8ket p\u00e5 et MECA verksted.\n\nAlle MECA-verksteder er offentlig godkjente verksted av Statens Vegvesen. Godkjenningen reguleres av forskrift om kj\u00f8ret\u00f8yverksted, fastsatt av Vegdirektoratet.  \nForskriften stiller strenge krav til b\u00e5de lokaler, teknisk utstyr, kompetanse, og\u00a0 kvalitetsstyringssystem.  \nDet er n\u00f8yaktig de samme kravene som stilles til merkeforhandlerens verksted.\n\nVi utf\u00f8rer alltid service og reparasjoner i henhold til bilprodusentens spesifikasjoner, og benytter kun deler av original kvalitet \u2013 eller bedre. Derfor gjelder nybilgarantien fremdeles etter et bes\u00f8k hos MECA.\n\nEt MECA-stempel i serviceheftet viser at bilen er tatt godt vare p\u00e5\\!\n\n*\\*) Vedr. rustgaranti, setter bilprodusentene helt spesielle betingelser for hva som gjelder. Her anbefaler vi \u00e5 kontakte import\u00f8ren eller dennes forhandler.*\n\n#### Et MECA-stempel i serviceheftet viser at bilen er tatt godt vare p\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b69c49fd-0913-4255-927a-77c44aee2dea"}
+{"url": "https://aakrabil.no/project/opel-frontera-electric/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:56Z", "text": "\nOpel Frontera Electric\n\nGj\u00f8r deg klar for morsomme kj\u00f8reopplevelser i den nye elbilen Opel Frontera Electric. Den har t\u00f8ff utvendig design og en fleksibel kup\u00e9 med smarte l\u00f8sninger som hjelper deg i hverdagen.\n\nMed kompakte ytre m\u00e5l kombinert med et funksjonelt og romslig interi\u00f8r, vil den nye elektriske SUVen fra Opel gi enda flere kunder muligheten til \u00e5 kj\u00f8re en ny elektrisk familiebil.\n\n\")\n\nDet moderne utseendet fortsetter i interi\u00f8ret hvor smart design bidrar til plass og praktiske l\u00f8sninger. Den heldigitale Pure Panel-cockpiten fra Opel er utstyrt med to 10-tommers skjermer. Opel f\u00f8lger konsekvent filosofien om maksimal komfort med minimal distraksjon, med en renere brukeropplevelse for \u00e5 unng\u00e5 enhver form for digitalt stress.\n\nFrontera fortsetter Opels satsing p\u00e5 seter og sittekomfort. Intelli-Seat-funksjonen i forsetene har en spalte som letter trykket p\u00e5 halebeinet og sikrer enest\u00e5ende komfort selv under lange reiser.\n\nTil tross for at nye Opel Frontera er en kompakt SUV i B-segmentet, imponerer den med 460 liter bagasjerom, og legger du ned setene \u00f8ker kapasiteten til 1600 liter. Rails og en taklast p\u00e5 over 200 kilo gir mulighet for \u00e5 ta med\u00a0 taktelt, kajakker eller andre ting som familien trenger p\u00e5 tur.\n\nStore oppbevaringsrom innvendig gir plass til alt fra nettbrett til sekker og b\u00e6reposer. I baksetet finnes det selvsagt rikelig med lademuligheter og integrerte smarttelefonlommer i ryggst\u00f8ttene til forsetene.\u00a0\n\nNye Frontera er designet og utviklet i R\u00fcsselsheim med en kj\u00f8rekarakteristikk som gj\u00f8r at den trives like godt i byen, som ute p\u00e5 landeveien eller tysk autobahn.\n\n\")\n\n# Send inn skjema for \u00e5 bestille pr\u00f8vekj\u00f8ring\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8bac8904-b9b2-4921-be53-36c85a29ca2d"}
+{"url": "https://cocoon.no/products/browgame-cosmetics-instant-brow-lift", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:11Z", "text": "# Browgame Cosmetics Instant Brow Lift Wax\n\n kr 239,00 \n\nBrowgame Cosmetics Instant Brow Lift hjelper deg med \u00e5 holde \u00f8yenbrynene p\u00e5 plass gjennom hele dagen.\u00a0\u00a0Formulaen gir ett langvarig resultat med godt hold \u00e5 gir deg fyldige og definerte \u00f8yenbryn.\u00a0\n\nVegansk.\u00a0\n\n  - Slik bruker du den:\u00a0\n  - Ingredienser:\u00a0\n\n  - Ta litt produkt p\u00e5 b\u00f8rsten.\n  - Jobb voksen frem og tilbake inn i h\u00e5rene.\u00a0\n  - Gre brynene i den retningen du \u00f8nsker.\u00a0\n\nAqua, Ceteareth-30, D-Sorbitol, Propanediol, Glycerin, Phenoxyethanol Propylene Glycol, Ethylhexylglycerin, Citric Acid, Potassium Sorbate\n\nSlik bruker du den:\u00a0 \n\n  - Ta litt produkt p\u00e5 b\u00f8rsten.\n  - Jobb voksen frem og tilbake inn i h\u00e5rene.\u00a0\n  - Gre brynene i den retningen du \u00f8nsker.\u00a0\n\nIngredienser:\u00a0 \n\nAqua, Ceteareth-30, D-Sorbitol, Propanediol, Glycerin, Phenoxyethanol Propylene Glycol, Ethylhexylglycerin, Citric Acid, Potassium Sorbate\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f5646d26-4e38-49b4-bd51-b92d1207da4d"}
+{"url": "https://www.fredrikstenbryteklubb.no/post/norgesmesterskap-gutt-piker15-og-landsmesterskap-gutt-piker12", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00424.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:47Z", "text": "# Norgesmesterskap Gutt/Piker15 og Landsmesterskap Gutt/Piker12\n\nKlubben er inne i en spennende fase, med Landsmesterskap for de mer \u00f8vede ut\u00f8verne v\u00e5re, samt kommende stevner for den stadig \u00f8kende medlemsmassen p\u00e5 bryteskolen. \n\n \nNorgesmesterskapet 2019 ble arrangert i Troms\u00f8, og klubben valge \u00e5 sende Julian, Angelica og Johan den lange veien. For noen var dette f\u00f8rste Norgesmesterskap, og vi i FBK, er stolte av at vi allerede etter tre m\u00e5neder i ny klubb dro i land 2, 4 og 9. plass p\u00e5 et s\u00e5 prestisjefullt stevne. Julian br\u00f8t i den desidert st\u00f8rste og mest krevende vekta, var litt uheldig med trekningen, og endte til slutt p\u00e5 en niende plass. Trener Tore Karlsen ser allikevel at det har skjedd store forbedringer, og har tro p\u00e5 at m\u00e5lrettet jobbing og innsats p\u00e5 sikt vil gi gode resultater. For Johan gikk det mye bedre, og han endte til slutt p\u00e5 den sure 4. plassen etter tap i bronsefinalen. Enda bedre gikk det for Angelica, som gikk hele veien til finalen etter noen virkelig t\u00f8ffe kamper. Hun tapte dessverre denne finalen, men endte p\u00e5 en flott 2. plass.\n\n  \n\n\n### Klubben gratulerer igjen alle ut\u00f8verne med et godt gjennomf\u00f8rt stevne\\!\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f2bca2f-a25b-4154-ab2a-822e950cda7c"}
+{"url": "https://www.vondt.net/5-ovelser-mot-hallux-valgus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:23Z", "text": "# \n\n# 5 \u00d8velser mot Hallux Valgus (skjev storet\u00e5)\n\n**Plages du med hallux valgus? Her er 5 gode \u00f8velser som kan\u00a0styrke riktig muskulatur, t\u00f8ye og hindre forverring av hallux valgus.** Du kan lese mer om hallux valgus i den store informasjonsguiden v\u00e5r **her** \u2013 for \u00e5 f\u00e5 en bedre forst\u00e5else av denne degenerative slitasjetilstanden som kan ramme storet\u00e5en. Forskningsstudier har vist at spesifikke styrke\u00f8velser, som disse, kan forebygge hallux valgus i kombinasjon med bruk av t\u00e5spredere (1).\n\n\u00a0\n> Tips: P\u00e5 slutten av artikkelen kan du se en video med et treningsprogram som kan hjelpe deg med \u00e5 styrke f\u00f8ttene og t\u00e6rne dine.\n\n\u00a0\n\nHallux valgus er en t\u00e5tilstand der det f\u00f8rste metatarsalbenet p\u00e5 storet\u00e5en har en fiksert, lateral deviasjon \u2013 og ofte en tydelig kul eller 'benutvekst' i storet\u00e5leddet. Hallux Valgus kan f\u00f8re til f\u00f8lgeplager artrose, som bursitt (slimposebetennelse), leddbetennelse (synovitt) og lokal smerte p\u00e5 utsiden av t\u00e5en som ofte hovner opp og blir meget trykk\u00f8m.\u00a0Denne\u00a0feilstillingen i storet\u00e5en\u00a0kan\u00a0ogs\u00e5 gi grunnlag for hammert\u00e5 \u2013 som er en tilstand der andre, tredje, fjerde eller femte t\u00e5 f\u00e5r en rigid, b\u00f8yd form.\n\n\u00a0\n#### \u2013 Styrking av Muskulaturen i Fot og T\u00e5\n\nI denne artikkelen har vi fokus p\u00e5 \u00e5 styrke muskulatur som kan avlaste og begrense st\u00f8tbelastning inn mot dette omr\u00e5det \u2013 dette kan blant annet gj\u00f8res ved \u00e5 styrke fotbladene\u00a0og hoftemuskulaturen. Vi minner ogs\u00e5 p\u00e5 at en hallux valgus st\u00f8tte kan ha god virkning mot denne lidelsen. Kontakt oss gjerne via\u00a0**v\u00e5r Facebookside**\u00a0dersom du har kommentarer, innspill eller sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nI kombinasjon med disse \u00f8velsene anbefaler vi at du \u00f8ker din daglige bevegelse, for eksempel i form av ergometersykkel eller sv\u00f8mming. Hvis du allerede har en p\u00e5vist diagnose anbefaler vi at du unders\u00f8ker med din kliniker (lege, kiropraktor, fysioterapeut eller lignende) om disse \u00f8velsene er egnet for akkurat deg.\n\n\u00a0\n#### RELATERT PRODUKT / EGENHJELP: \u2013 Hallux Valgus St\u00f8tte\n\n\n\nPlaget med hallux valgus (skjev storet\u00e5) og / eller benutvekst (bunion) p\u00e5 storet\u00e5en? Da kan denne smarte st\u00f8tten her v\u00e6re en del av l\u00f8sningen p\u00e5 problemet ditt.\n\n\u00a0\n#### 1.\u00a0T\u00e5spredning\n\nDette er den viktigste av \u00f8velsene mot hallux valgus \u2013 den har nemlig bevist klinisk effekt n\u00e5r det kommer til endring av vinklingen p\u00e5 storet\u00e5en / hallux valgus. En studie publisert i 2015 (Kim et al) viste nemlig at denne \u00f8velsen (i kombinasjon med **t\u00e5spreder**), i l\u00f8pet av 8 uker, kunne endre vinklingen p\u00e5 storet\u00e5en og dermed forhindre videre negativ utvikling / forverring av tilstanden. Vi anbefaler at du gj\u00f8r \u00f8velsene 2 ganger daglig med 3 sett x 10 sekunder.\n\n1.  Hvil h\u00e6lene mot gulvet. B\u00f8y t\u00e6rne og knyt framfoten samlet.\n2.  L\u00f8ft foten oppover og spre samtidig t\u00e6rne ut s\u00e5 langt de vil g\u00e5. Hold ytterstillingen i cirka 10 sekunder.\n\n\n\n\u00a0\n#### 2\\. T\u00f8yning av akillessene og leggmuskulatur\n\nIf\u00f8lge studier kan en stram akillessene v\u00e6re en medvirkende \u00e5rsak til flate fotbuer \u2013 som igjen kan f\u00f8re \u00f8kt feilbelastning mot storet\u00e5leddet grunnet mindre demping i fotbladet og hardere tr\u00e5kk\u00a0mot underlaget. Det anbefales derfor at du t\u00f8yer ut baksiden av legg og akilles daglig \u2013 hvor du holder t\u00f8yingen i 30-60 sekunder og gjentar over 3 sett.\n\n\n\n  \n#### 3\\. \"Monstergange\" med strikk\n\nEn glimrende \u00f8velse for bedret funksjon i kn\u00e6r, hofter og bekken \u2013 som vi har nevnt tidligere er dette strukturer som kan fungere direkte st\u00f8tdempende p\u00e5 legger, ankler og f\u00f8tter. For denne \u00f8velsen anbefaler vi en Perform Better treningstrikk (gul eller gr\u00f8nn\u00a0\u2013 bruk koden *vondt2016* for 10% rabatt).\n\nFinn et treningsb\u00e5nd (gjerne tilpasset for nettopp denne type \u00f8velser \u2013 du kan kj\u00f8pe et her\u00a0for eksempel) som kan knyttes rundt begge ankler som i en stor sirkel.\u00a0St\u00e5 deretter med f\u00f8ttene i skulderbredde slik at det er en god\u00a0motstand fra b\u00e5ndet mot anklene dine. Deretter skal du g\u00e5, samtidig som du jobber med \u00e5 holde bena i skulderbredde, litt som Frankenstein eller en mumie \u2013 derav navnet. \u00d8velsen utf\u00f8res i **30-60 sekunder** over **2-3 sett**.\n\n\u00a0\n\n#### 4.\u00a0T\u00e5hev\u00a0/ t\u00e5l\u00f8ft\n\nT\u00e5hev er en \u00f8velse som er utrolig viktig for deg som liker \u00e5 l\u00f8pe eller jogge \u2013 en av de viktigste \u00f8velsene n\u00e5r det kommer til forebygging av beinhinnebetennelse / irritasjon \u2013 eller deg som liker \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 beina uten plager. S\u00e5 den er egentlig en av de beste \u00f8velsene du kan gj\u00f8re hvis du \u00f8nsker \u00e5 forhindre fot, ankel, legg og kneproblematikk. Begynn med den allerede i dag.\n\n\n\n**Posisjon A:**\u00a0Start med f\u00f8ttene i en n\u00f8ytral posisjon.\n\n**Posisjon B:**\u00a0L\u00f8ft deg rolig opp p\u00e5 t\u00e6rne \u2013 samtidig som du presser ned mot t\u00e5ballen.\n\n\u2013 Utf\u00f8r **10 repetisjoner**\u00a0over **3 sett, alts\u00e5 3 x 10.**\n\n\u00a0\n\n#### 5.\u00a0Dorsifleksjon av\u00a0ankelen med motstandsb\u00e5nd\n\nDette er en \u00f8velse der du styrker fot og ankel.\u00a0Dorsifleksjon er et ord for bakoverb\u00f8y. For \u00e5 utf\u00f8re denne \u00f8velsen trenger du et motstandsb\u00e5nd eller strikk som du kan feste i et solid festepunkt. Sitt p\u00e5 gulvet og strekk ut benet. B\u00f8y benet bakover mot leggen og hold stillingen i 10 sekunder. Gjenta \u00f8velsen over 3 sett med 10 repetisjoner p\u00e5 begge sider. Tilpass etter evne.\n\n\u00a0\n\n\n**Posisjon A:**\u00a0Utgangsposisjon.\n\n**Posisjon B:**\u00a0L\u00f8ft foten bakover og mot deg.\n\n\u00a0\n#### **Oppsummering:**\n\n5 \u00f8velser mot hallux valgus som kan forebygge og forhindre overbelastning mot storet\u00e5en. \u00d8velser kan redusere hallux valgus ved \u00e5 styrke relevante muskler og strukturer. Scroll nedenfor for \u00e5 se en treningsvideo med seks gode \u00f8velser som kan hjelpe deg med \u00e5 f\u00e5 bedre sirkulasjon i f\u00f8ttene og styrke fotbladene.\n\n\u00a0\nVIDEO: 6 \u00d8velser mot Plantar Fascitt (Plantar Fasciose)\n\n##### Bli en del av familien v\u00e5r\\! Abonner gjerne gratis p\u00e5 Youtube-kanalen v\u00e5r (klikk her) for flere gode treningsprogrammer og ny helsekunnskap.\n\nTa gjerne kontakt med oss p\u00e5 **YouTube** eller **Facebook** hvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l eller lignende ang\u00e5ende trening eller din muskel og leddproblematikk.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "609cd58b-2917-4943-bb99-8746651f1650"}
+{"url": "https://fitnessnminutes.com/sette-inn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:00Z", "text": "# Sette inn\n\nMetoder for omplassering av online kasino Debetkort og eCheck er de nesten brede offermetodene for online casinooverf\u00f8ring. Popbankmetoder for denne typen overf\u00f8ringer tillater banker elektrifiseringstjenester og plastbehandlingstjenester. Begge disse formene for overf\u00f8ring blir raffinert rimelig raskt p\u00e5 grunn av deres faste reaksjonshastigheter. Likevel kan bankoverf\u00f8ringer bli forsinket, betinget av tillitens multiplikasjon av overf\u00f8ringsbehandling.\n\nReferansekort \u2013 Innkallingen til overf\u00f8ringer p\u00e5 nettet blir ofte gjort lettere \u00e5 betale for etterbetalte kort. Disse etterbetalte kortene er forh\u00e5ndslastet med \u00f8konomi fra camber-kronikken din, noe som gj\u00f8r det mykt \u00e5 merke nettcasino-depotminutter. Utnyttelse av en banneoverf\u00f8ring, innkallingen til overf\u00f8ring av \u00f8konomi skjer vanligvis gjennom den finanspolitiske stiftelsen der pengene holdes.\n\nF\u00f8r du hopper \u00e5 sette inn penger p\u00e5 fakturaen, b\u00f8r du forsiktig pusse opp retningslinjene og retningslinjene for online casino. Alle spillnettsteder har ulik policy for plast og eCheck-minutter. Omtrent involver bestemt informasjon, del andre rettferdig, forvent en gyldig netmail-accost. Forutsatt tilfelle av plast eller eCheck du bruker, er det et krav \u00e5 forst\u00e5 retningslinjene og prosedyrene som tilbys av stykket. For \u00e5 oppsummere spillets nettstedets retningslinjer, b\u00f8r du i tillegg til streng omvurdering av retningslinjene som f\u00f8lger med online plast eller eCheck.\n\nhttps://norsk-gambler.blogspot.com/2020/11/mest-norske-nettcasinoer.html\n\nHvis du foretrekker \u00e5 bruke det tradisjonelle byr\u00e5et for \u00e5 motta og overf\u00f8re penger, vil du kanskje ikke se boost ut enn nettstedet til nettcasinoet. Likevel, hvis du foretrekker \u00e5 g\u00e5 over-the-counter m\u00e5te, for eksempel victimization eCheck eller elektronisk overf\u00f8ring, b\u00f8r du handle i motsetning til alternativer som er brukbare for \u00e5 utforme depotet og klatre ned. Du kan enten fjerne gevinsten din via de seremonielle metodene eller bruke bitcoin requital-metoden. Som tidligere nevnt er begge metodene lette \u00e5 merke online casinoinnskudd og l\u00f8srivelse.\n\nDu kan stokke dine online innskudd og overf\u00f8ringer gjennom den seremonielle metoden ved bare \u00e5 angi tiltaket du fratas for \u00e5 legge ut p\u00e5 stedets handlekurv. F\u00f8r du f\u00f8dte valgte det punktet du mangler \u00e5 kj\u00f8pe, la deg bli bedt om \u00e5 introdusere den n\u00f8dvendige metoden din, s\u00e5 til slutt klink \"\" stedene \u00e5 forgylle \"\" utgivelsen. De n\u00f8dvendige detaljene dine vil v\u00e6re genetiske for stedets forsikringsverten, der det er s\u00e5 gjenf\u00f8dt i ekviteten. Mens denne handlingen er oppn\u00e5dd, testamenterer du at du er i stand til \u00e5 sekvestrere fortjenesten din. I stedet, n\u00e5r du utnytter den n\u00f8dvendige metoden du velger, kan du enten premiere det aktuelle alternativet fra stedets kart, eller rope klientforsterkningen for \u00e5 tisse en kvalifisering for depositaren din..\n\nDet er legion fordeler med \u00e5 utnytte de moderne teknologiene n\u00e5r det gjelder bankoverf\u00f8ring og elektronisk pengeoverf\u00f8ring.\n\nThis information has been gathered from several articles written on WBV Technology.This machine has an FDA-1 approval.This product is intended to support general well-being and is not intended to treat, diagnose, mitigate, prevent or cure any conditions or disease.The machine is not recommended for anyone with any of the following conditions: pregnancy, pulmonary embolism, hernias, severe diabetes, acute thrombosis, cardiovascular disease, recent infections, known neurological conditions, pacemaker and implantable defibrillators, those undergoing cancer treatments (radiation/chemotherapy) or who have tumors, known retinal conditions, recently placed IUD's, metal pins or plates, recently recovering from an operation or surgery such as hip or knee replacement, or poor receptor sensitivity on the plantar surfaces of the feet.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d54461bd-a37e-4bbe-af22-db5ffefd1041"}
+{"url": "https://www.elisarotterud.no/2016/09/06/reis-pa-road-trip-til-helgen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:44Z", "text": "## \n# Reis p\u00e5 Road Trip til helgen\\!\n\n6\\. September 2016\n\n\n\nOmringet av nydelige 2000-metere, m\u00e5nelandskap og hyggelig vertskap er Leirvassbu Fjellstue blitt en av mine favoritter.\n\nLes mer om mitt favorittsted HER.\n\nN\u00e5 g\u00e5r det til og med buss fra Oslo til Leirvassbu. Sjekk ut Valdresekspressen for n\u00e6rmere ruteopplysning. N\u00e5 stenger den riktignok for h\u00f8sten, men til sommeren freses bussen i gang igjen. Det er luggum det, som de sier i Lom.\n\nSherpa og jeg kj\u00f8rte bil. Veien over Sognefjellet er regnet som et av landets vakreste fjelloverganger.\n\nVi vurderer \u00e5 kj\u00f8pe bobil n\u00e5. Og til tross for at jeg betrakter et slikt kj\u00f8p som s\u00e6rdeles traust, har kjerra f\u00e5tt en renessanse blant hipsterne. Sjekk ut menneskene som kj\u00f8rer neste gang du er p\u00e5 veien. Det er ikke gamle tyskere med p\u00f8lser i kj\u00f8lebagen. Det er unge generasjon Y-medlemmer med Oakley briller og bart\\!  \nLes mer om generasjon- Y HER\\!\n\nHer kj\u00f8rer vi og h\u00f8rer p\u00e5 Paul Simon. Og som vi hygger oss\\!\n\nRoad trip, sier jeg bare.\n\nReis p\u00e5 road trip til helgen\\!\n\n\\[kad\\_youtube url=\"https://www.youtube.com/watch?v=3eUG-4c2PrY\" \\]\n\n\u00a0\n**Hvorfor dra p\u00e5 road trip?**\n\n**Du kan spise s\u00e5 mye is du vil.**\n\n**N\u00e5r du blir sliten kan du drikke Red Bull.**\n\n**Musikken fra radio og Spotify gir langvarig stemning og minner\\! (Husker du den l\u00e5ta\u2026\\!)**\n\n**Samtalene en f\u00f8rer. De er jo s\u00e5 annerledes enn de rundt middagsbordet hjemme.\u00a0**\n\n**Det er g\u00f8y\\! Dere vil le. Og muligens ogs\u00e5 krangle. Men slik er n\u00e5 livets gang.\u00a0**\n\n**Alt det spennende du ser ut av vinduet i svisj-svosj- tempo.**\n\n**Og s\u00e5 fine h\u00f8stfargene er n\u00e5\\!**\n\n**S\u00e5 gleden n\u00e5r du endelig kommer fram.**\n\n**Da senker roen seg.**\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nImpulsive stoppepauser h\u00f8rer til.\n\nHer matcher jeg veggen p\u00e5 et gammalt hus. Slike ting forst\u00e5r bare kvinner. At s\u00e5nt er g\u00f8y.\n\n\u00a0\n\n\n(Antrekk: Solbriller fra Persol, genser Ulvang og shorts Lundhags.)\n\nVi teltet og sov under tak. Vi drakk r\u00f8dvin med begge hender. Og s\u00e5 gikk vi tur.\n\n\u00a0\n\n\nHer st\u00e5r jeg og glander p\u00e5 fjellet Kyrkja. En topp som virkelig anbefales\\!\n\nFikk du ogs\u00e5 lyst til \u00e5 sove ute i telt? Vel, da b\u00f8r du lese DETTE f\u00f8rst\\!\n\nS\u00e5nn.\n\nN\u00e5r drar du?\n\n\u00a0\nElisa r\u00f8tterudfjellturh\u00f8stfargerroad trip. h\u00f8stturUlvang\n\n\n\n##### Elisa R\u00f8tterud\n\n\n\n Reply  Linn Larsson 6. September 2016 at 12:56\n\nJeg skal dra neste \u00e5r, helt sikkert\\!  \nGod tur til Mont Blanc, Elisa:)\n\n  - \n    \n     Reply  Elisa R\u00f8tterud 6. September 2016 at 18:45\n    \n    Jeg gleder meg\\! Akkurat ankommet Chamonix\\!  \n    Solhilsen:)\n\nHakuna Matata,  \n  \nElisa\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c635ba1a-923b-4ade-b510-19c4cd52aed5"}
+{"url": "https://www.folkebladet.no/meninger/i/0QQ0dB/stort-inntektsfall-for-havbrukskommunene", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:09Z", "text": "# Stort inntektsfall for havbrukskommunene\n\n\n\nOle L. Haugen styreleder i Nettverk i fjord- og kystkommuner, ordf\u00f8rer Hitra kommune\n\nBernt C. Lind-Aaby, Bernt C. Lind-Aaby, daglig leder i Nettverk i fjord- og kystkommuner\n\nOppdatert: torsdag 20. oktober 2022 kl. 10:33 \n\nDu leser n\u00e5 en meningsartikkel. Den uttrykker skribentens mening.\n\nForslaget om havbruksskatt skremte oppdrettsselskaper vekk fra \u00e5rets auksjon av oppdrettstillatelser. Dermed taper norske kystkommuner over en kvart milliard kroner i \u00e5r, med mindre staten kompenserer for sine l\u00f8fte**r.**\n\nI regjeringens forslag til statsbudsjett for 2023 kom det fram et forslag om grunnrenteskatt p\u00e5 40 prosent p\u00e5 havbruk som angivelig skal gi mellom 3,65 og 3,8 milliarder kroner i ekstra inntekter til staten. Det er i ulike sammenhenger, og av flere i regjeringen, framstilt som at kysten og havbrukskommunene skal motta en broderlig andel av dette.\n\nDa resultatet fra \u00e5rets utsatte auksjon av nye tillatelser til oppdrett av laks, \u00f8rret og regnbue\u00f8rret ble avsluttet f\u00f8r helga, var det klart at det var solgt tillatelser for til sammen 3,8 milliarder kroner. Det er imidlertid over fire milliarder kroner mindre enn mange hadde forventet i forkant.\n\nPenger fra disse auksjonene kommer havbrukskommunene til gode med 35 prosent. Fylkene tildeles fem prosent og staten beholder 60 prosent. I \u00e5r betyr dette at havbrukskommunene f\u00e5r 1,2 milliarder fra auksjonen. I tillegg kommer 500 millioner fra en produksjonsavgift, totalt betyr det 1,7 milliarder. Det tilsvarer vel en kvart milliard mindre enn i 2020, og det er nesten 1,5 milliarder mindre enn det som var forventet fra \u00e5rets auksjon.\n\n> N\u00e5 m\u00e5 regjeringen vise ansvar og sikre at havbrukskommunene f\u00e5r utbetalt tilsvarende det en med rimelighet kunne forvente f\u00f8r forslaget om grunnrenteskatt p\u00e5 havbruk kom p\u00e5 bordet\n\n\u00c5rsaken til fallet er naturligvis at grunnrenteskatten har skremt bort oppdrettsakt\u00f8rene, og ved \u00e5rets auksjon av tillatelser deltok ingen av de st\u00f8rre akt\u00f8rene. Dette dokumenterer veldig godt at det er skapt stor usikkerhet om framtida, med de konsekvenser det har for investeringsevne og vilje.\n\nI tillegg til dette er det skapt usikkerhet om utbetalingstidspunktet. Kommer det som forutsatt i \u00e5r, eller blir det f\u00f8rst neste \u00e5r? Den store utfordringen er at havbrukskommunene bruker mange penger p\u00e5 \u00e5 legge til rette for havbruksn\u00e6ringen, og har derfor budsjettert med inntekter som det er skapt un\u00f8dig usikkerhet om for innev\u00e6rende \u00e5r. Dette m\u00e5 det ogs\u00e5 ryddes opp i, det m\u00e5 komme en avklaring som ikke inneb\u00e6rer totalt un\u00f8dvendige utfordringer for kommunene.\n\nN\u00e5 m\u00e5 regjeringen vise ansvar og sikre at havbrukskommunene f\u00e5r utbetalt tilsvarende det en med rimelighet kunne forvente f\u00f8r forslaget om grunnrenteskatt p\u00e5 havbruk kom p\u00e5 bordet. Enten ved \u00e5 legge usolgt kapasitet ut p\u00e5 nytt, eller ved \u00e5 kompensere tapet ved at havbrukskommunene f\u00e5r 70 prosent av inntektene fra den allerede solgte kapasiteten. Det vil i s\u00e5 fall ikke v\u00e6re mindre forlangt enn at en er tilbake til den opprinnelige modellen for havbruksfondet som tilsa 70 prosent til havbrukskommunene, ti prosent til fylkene og 20 prosent til staten.\n\nPublisert: torsdag 20. oktober 2022 kl. 10:33  Oppdatert: torsdag 20. oktober 2022 kl. 10:33 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11bfc158-656a-4a04-b119-2f691fb1bbde"}
+{"url": "https://mittroma.blogspot.com/2016/12/mitt-romas-julekalender-tjueandre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:50Z", "text": " \n\n## torsdag 22. desember 2016\n\n### *Mitt Romas* julekalender\n\nTjueandre desember\n\n  \n\nKun den \u00f8verste tredjedel av *Vespasiantempelets*\u00a0tre gjenv\u00e6rende s\u00f8yler var synlig frem til man begynte utgravninger av tempelet i 1811. Det viste seg at st\u00f8rstedelen av fundamentene under var fjernet, slik at de tre korintiske s\u00f8ylene m\u00e5tte gjenreises p\u00e5 et mer solid grunnlag. \u00a0\n\n  \n\n| :--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------: |\n|  |\n|                                                                                        *Vespasiantempelet* i 1756 av Giovanni Piranesi (Foto:via)                                                                                        |\n\n  \n\n\nTempelet ble p\u00e5begynt i 80 e.Kr. av keiser\u00a0*Vespasian* og l\u00e5 klemt opp mot *Tabelarium* mellom *Saturntempelet* og *Concordiatempelet*. Da etterf\u00f8lgeren Titus d\u00f8de kort etter at han ble keiser fullf\u00f8rte broren Domitian tempelet. Og det ble hetende *Templum Vespasian et Titi*. \n\n  \nTempelet ble nok bygget for \u00e5 \u00e6re hele det Flaviske dynasti\u00a0og man mener at det var her alle de hellige religi\u00f8se skattene, som ble tatt som krigsbytte fra j\u00f8denes Tempel i *Jerusalem* i \u00e5r 70 e.Kr, ble oppbevart og vist frem. Trofeene kom uskadd fra en brann i Roma i \u00e5r 191, men det meste forsvant da vestgoterne plyndret Roma i 410. En legende forteller at *den sjuarmede lysestaken* ble kastet ut i Tiberen ved Tiber\u00f8ya under et angrep fra goterne og der skal den visstnok ligge enn\u00e5\\!\n\n  \n|  |\n|                                                                                        \"Oksehodefrisen\" p\u00e5 *Vespasiantempelet* (Foto:via)                                                                                         |\n\n  \nTempelet hadde seks s\u00f8yler i fronten og to p\u00e5 hver side (bare tre fra det nord\u00f8stre hj\u00f8rnet gjenst\u00e5r i dag). Podiet var 33 meter langt og 22 meter bredt. P\u00e5 bjelkelaget over s\u00f8ylene er det bevart fragmenter av en frise med pyntete \"oksehodeskaller\" eller *bucrania*\u00a0og redskaper brukt under offentlige dyreofringer som vann- og vinkrukke, kniv, \u00f8ks, offersk\u00e5l og hjelm.\u00a0\n\n  \n  \n|  |\n|                                                                                                En restaurert detalj av frisen (Foto:via)                                                                                                |\n\n  \n Det var hovedsakelig de politiske lederne som stod for den viktige kommunikasjonen med gudene p\u00e5 vegne av det offentlige. Man henvendte seg til gudene gjennom offer og b\u00f8nn, som en slags toveis prosess, og det var like viktig at gudene svarte ved hjelp av tegn.\n\n  \n\"*Dyreoffer ble utf\u00f8rt ved alle viktige anledninger: ved de \u00e5rlige h\u00f8ytidene som ble feiret til \u00e6re for bestemte guder, ved grunnleggelsen av et tempel, og senere hvert \u00e5r for dagen for grunnleggelsen, og ved nytt\u00e5r 1. januar, da nye embetsmenn ble innsatt. Utover disse regelmessige offerseremoniene ble det ogs\u00e5 gitt offer for \u00e5 blidgj\u00f8re gudene etter store ulykker og illevarslende j\u00e6rtegn, samt for \u00e5 sikre gudenes st\u00f8tte n\u00e5r man gikk til krig...\u00a0Offerritualer fant som regel sted ved daggry. De begynte med en prosesjon til alteret foran tempelet, ledet av den som skulle utf\u00f8re offeret. Der gikk ogs\u00e5 de prestene og andre offentlige personer som var foreskrevet i reglene for den aktuelle seremonien. Medhjelpere gikk ogs\u00e5 med: sleggemenn og knivmenn (statseide slaver) som leide fram offerdyrene og hadde jobben med \u00e5 slakte dem, gutter som bar r\u00f8kelsesskrinet og krukkene med vin og vann, trompetbl\u00e5sere som skulle overd\u00f8ve rautingen, brekingen og gryntingen fra dyrene, b\u00f8nnesuffl\u00f8ren som skulle hjelpe embetsmannen med \u00e5 huske ordene i b\u00f8nnen, harpuspexen som skulle tyde innvollene. Ved store offentlige offer kunne det f\u00f8lge med en folkemengde, andre ganger var offeret en mer lukket aff\u00e6re. Alle m\u00e5tte v\u00e6re nyvasket \u2013 offerdyrene ogs\u00e5, som dessuten var pyntet med b\u00e5nd og forgylte horn og en fint brodert l\u00f8per (dorsuale) over ryggen.*\"\u00a0  \n(fra *Oltidens religioner,* kap 5. *Roma,* s.176-177 av Ingvild S. Gilhus og Einar Thomassen)  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1d0e34a-2dc1-4f19-a259-5498b356b452"}
+{"url": "https://fuglehaugen-vasslia.no/innkalling-til-generalforsamling-i-fuglehaugen-og-vasslia-vel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:05:59Z", "text": "# Fuglehaugen hytteeierforening\n\n## Foreningen for hytteierne p\u00e5 Fuglehaugen, Langelia og Vasslia i Skorgedalen i Rauma kommune. Stiftet 4. april 2009\n\n\n\n# Innkalling til generalforsamling 22.04.11 i Fuglehaugen og Vasslia Vel\n\n**Sted og tidspunkt:**  \nFredag 22. april 2011 kl 16.00, p\u00e5 R\u00f8de Kors hytta, Skorgedalen.\n\nSaksliste med innstillinger og forslag til vedtak\n\n**1. \u00c5pning inkl. registrering av stemmeberettigede.**\n\n**2. Godkjenning av m\u00f8teinnkalling og dagsorden.**\n\n**3. Valg av referent samt person til \u00e5 signere \u00e5rsm\u00f8teprotokoll sammen med referent.**\n\n**4. Behandling av styrets \u00e5rsmelding for 2010-2011**  \nForslag til vedtak:  \n\u00c5rsmeldingen for 2010-2011 godkjennes.\n\n**5. Godkjenning av regnskapet for 2010 \u2013 2011 (inkludert i \u00e5rsberetningen)**  \nForslag til vedtak:  \nRegnskapet for 2010-2011 godkjennes.  \nDisponible midler overf\u00f8res til neste \u00e5rs drift.\n\n**6. Behandling av innkomne forslag.**  \nF\u00f8lgende forslag fremmes av styret:  \na) Arbeidsplan for 2011 \u2013 2012:  \nForslag til arbeidsplan vil bli lagt fram p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tet.\n\n**7. Valg av:**  \na) Leder for 1 \u00e5r  \nb) To styremedlemmer for 2 \u00e5r  \nc) Revisor for 2 \u00e5r\n\nStyret har fungert som valgkomit\u00e9 (iht. vedtektene er det styret som utnevner denne),  \nog har f\u00f8lgende forslag:\n\na) Leder: Ole J. Ramstad  \nb) To styremedlemmer:  \nBj\u00f8rn Ole Dahle  \nKnut Inge Braute  \nc) Revisor: Leif Grande\n\n**Vel m\u00f8tt\\!**\n\nHvis de fremm\u00f8tte \u00f8nsker det, kan vi etter endt generalforsamling ha et uformelt m\u00f8te for meningsutveksling.\n\n**Hilsen styret,  \nFuglehaugen og Vasslia Vel**\n\nDette innlegget ble skrevet i Generalforsamling, 1. april 2011 av Eirik Hoem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "833f24c4-7521-4ad9-8882-1f64938b247c"}
+{"url": "http://www.baatjuss.no/blog1.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:41Z", "text": "# B\u00e5tjuss og b\u00e5tliv\n\nB\u00e5tadvokatens bablerier om b\u00e5tjuss og b\u00e5tliv\n\n## Ingen \"unders\u00f8kelsesplikt\" for kj\u00f8per\n\n posted on Mai 1, 2024 by B\u00e5tadvokaten in Kj\u00f8psrett, Risikomomenter i forbrukerkj\u00f8p, Forbrukerkj\u00f8psloven 2024\n\n\n\nVed de omfattende endringene i forbrukerkj\u00f8psloven som tr\u00e5dte i kraft 01.01.2024, ble kj\u00f8pers stilling radikalt forbedret i forbrukerkj\u00f8p. Dette gjelder kj\u00f8p fra forhandler, ogs\u00e5 av brukte ting, eller kj\u00f8p via b\u00e5tmegler. En av de fundamentale enderingene er at det som har v\u00e6rt kalt \"kj\u00f8pers unders\u00f8kelsesplikt\" n\u00e5 er tatt helt ut av loven.\n\nF\u00f8r endringene kunne forbrukerkj\u00f8peren ikke gj\u00f8re gjeldende som mangel noe vedkommende \u00abkjente eller m\u00e5tte kjenne til ved kj\u00f8pet\u00bb. Dette har v\u00e6rt et overordnet kontraktsrettslig prinsipp som gjenfinnes i \u00f8vrig kontraktsrettslig lovgivning, ogs\u00e5 p\u00e5 forbrukeromr\u00e5det. Eksempelvis er regelen fortsatt slik i avhendingslova, som gjelder forbrukerkj\u00f8p av fast eiendom. Og i kj\u00f8psloven, som gjelder for handel med l\u00f8s\u00f8re direkte mellom private, er regelen i praksis ogs\u00e5 den samme men formulert noe mer til selgers fordel. Les gjerne v\u00e5r artikkel \u00abMyten om kj\u00f8pers unders\u00f8kelsesplikt\u00bb om hvordan reglene i kj\u00f8psloven fungerer.  \n\n\n\n  \nDen tidligere regelen innebar at det kj\u00f8per hadde kunnskap om eller som han i rettslig forstand ikke kunne unng\u00e5 \u00e5 kjenne til, ikke ga grunnlag for mangelsinnsigelser. Dette dekket ogs\u00e5 kj\u00f8pers forunders\u00f8kelse, p\u00e5 den m\u00e5te at alt som kj\u00f8per ut fra sin besiktigelse osv. m\u00e5tte kjenne til om tingen og dens egenskaper, var utenfor hva som kunne begrunne et mangelskrav. Regelen var sv\u00e6rt praktisk og ofte p\u00e5beropt, og f\u00f8rte ikke sjelden til at en kj\u00f8per m\u00e5tte oppgi krav.\n\nEn konsekvens av den n\u00e5 gjeldende lovregelen er at hva kj\u00f8per ser, forst\u00e5r, eller i alminnelighet vet om tingen, blir uten betydning for sp\u00f8rsm\u00e5let om det foreligger mangel. Det blir dermed i prinsipp mulig \u00e5 kj\u00f8pe en b\u00e5t hvor det kan observeres en negativ tilstand med kjente logiske underliggende f\u00f8lger, uten at denne observasjonen sperrer av for et krav om at forholdet skal utgj\u00f8re mangel.\n\nEn virkning av lovendringen er at man vil unng\u00e5 bevistvil omkring sp\u00f8rsm\u00e5lene den tidligere bestemmelsen regulerte. B\u00e5de om hva kj\u00f8per faktisk unders\u00f8kte og om hva han m\u00e5tte ha tilegnet seg av kunnskap ved foretatt forunders\u00f8kelse. Det er ikke umulig at det kan dempe tvistepotensialet en del i forbrukerkj\u00f8p, men det er ingen automatikk i det.  \n\n\n\n  \nDen eneste m\u00e5te kj\u00f8pers forkunnskap kan f\u00e5 betydning for mangelsbed\u00f8mmelse, blir n\u00e5 et sp\u00f8rsm\u00e5l om forkunnskapen innvirker p\u00e5 hva kj\u00f8peren \u00abmed rimelighet kunne forvente ved kj\u00f8p av en slik ting\u00bb. Det skal likevel noe til f\u00f8r forkunnskapen f\u00e5r betydning som f\u00f8r, bl.a. fordi mangelsbed\u00f8mmelsen etter det som blir den nye \u00abhovedregelen\u00bb skjer som en objektiv vurdering uten hensyn til kj\u00f8perens subjektive forhold.\n\nFor selgersiden vil ogs\u00e5 denne lovendringen bety at det skal mer til f\u00f8r man er \u00abbeskyttet\u00bb mot mangelsrisikoen ved brukthandel. I praksis m\u00e5 man i tilfelle benytte lovens \u00e5pning for \u00e5 ta konkrete forbehold om enkelte sider ved tingen eller dens egenskaper. Det betyr at man m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5passelig med \u00e5 f\u00e5 kj\u00f8peren til \u00e5 signere en s\u00e6rskilt avtale eller erkl\u00e6ring som gjelder disse forhold, senest ved inng\u00e5else av kj\u00f8psavtale. Les mer om dette i v\u00e5r artikkel om som den er-kj\u00f8p, som ikke lenger er tillatt i forbrukerkj\u00f8p.  \n\n\n\nHar du f\u00e5tt problemer med et forbrukerkj\u00f8p eller annen b\u00e5thandel? Husk at Norgeskompetansesenter p\u00e5 b\u00e5tjuss er bare noen tastetrykk unna -- kontakt oss via e-post email@example.com for \u00e5 f\u00e5 kyndig hjelp. For KNBF-medlemmer er den f\u00f8rste timen gratis og resten til rabatterte priser.  \n\n\n\n## \u00c5rsm\u00f8tet -- viktig begivenhet\n\n\n\n## B\u00e5tforeningens h\u00f8yeste myndighet\n\n\u00c5rsm\u00f8tet er b\u00e5tforeningenes \u00f8verste organ, og har myndighet til \u00e5 bestemme over alle sider ved foreningens eksistens og virksomhet. \u00c5rsm\u00f8tet kan treffe beslutning om alt fra hvor en slangetrommel skal monteres, til vedtektsendringer og til og med oppl\u00f8sning av b\u00e5tforeningen. \u00c5rsm\u00f8tene holdes normalt p\u00e5 v\u00e5rparten, og er en god arena for \u00e5 bygge samhold i foreningen, men ogs\u00e5 noen ganger en arena for uenighet og splid. Her skal vi se p\u00e5 noen problemstillinger som kan komme opp, og gi en del tips om hvordan en forening kan g\u00e5 frem for \u00e5 s\u00f8ke \u00e5 holde mest mulig klare linjer p\u00e5 \u00e5rsm\u00f8tene.\n\n## Slutt p\u00e5 \u00absom den er\u00bb-salg\n\n\n\nFra 01.01.2024 tr\u00e5dte det i kraft fundamentale endringer i forbrukerkj\u00f8psloven, som gjelder ved kj\u00f8p fra forhandler eller via profesjonell mellommann s\u00e5 som en b\u00e5tmegler. En av de st\u00f8rste omveltningene er at det n\u00e5 ikke lenger er tillatt \u00e5 selge \u00absom den er\u00bb n\u00e5r det finner sted et forbrukerkj\u00f8p. Her skal vi se n\u00e6rmere p\u00e5 konsekvensene av denne lovendringen. For \u00e5 lese v\u00e5re \u00f8vrige artikler om lovendringene, f\u00f8lg denne lenken til f\u00f8rste artikkel i serien.\n\n## Lettere \u00e5 heve forbrukerkj\u00f8p\n\n\n\n## Nye lovregler i forbrukerkj\u00f8p\n\nMed endringene som ble innf\u00f8rt i forbrukerkj\u00f8psloven 1. januar 2024, ble det i tillegg til mye annet som styrker kj\u00f8pers stilling ogs\u00e5 noe lettere \u00e5 heve forbrukerkj\u00f8p. Det er kommet flere presiseringer av regler om heving og om tilbakeleveringen. Bl.a. en egen bestemmelse om direkte heving uten hensyn til reglene om retting og prisavslag.\n\n## Selgers bevisbyrde i to \u00e5r\n\n posted on Jan 3, 2024 by B\u00e5tadvokaten in Kj\u00f8psrett, Forbrukerkj\u00f8psloven 2024\n\n\n\n## EU-tilpasning av forbrukerkj\u00f8psloven\n\nForbrukerkj\u00f8psloven gjelder ved kj\u00f8p av ny eller brukt ting fra forhandler, eller ved kj\u00f8p av bruktb\u00e5t via b\u00e5tmegler -- se denne artikkelen om hva som er forbrukerkj\u00f8p.\n\nEn rekke endringer i forbrukerkj\u00f8psloven tr\u00e5dte i kraft den 01.01.2024, for \u00e5 tilpasse loven til EUs forbrukerkj\u00f8psdirektiv. P\u00e5 en rekke omr\u00e5der blir ansvaret for selgersiden strammet inn, dels betydelig. For kj\u00f8persiden blir rettighetene bedre og mer presist formulert. Se v\u00e5re generelle merknader i denne artikkelen. Her skal vi se p\u00e5 en betydelig justering i kj\u00f8pers fav\u00f8r: Mangel skal n\u00e5 anses for \u00e5 ha eksistert ved kj\u00f8pet, hvis mangelen viser seg innen to \u00e5r deretter.\n\nforbrukerkj\u00f8pslovenlovendringermangelsrisiko\n## Forbrukerkj\u00f8p 2024 -- n\u00e5 bare ett fors\u00f8k p\u00e5 retting\n\n posted on Des 18, 2023 by B\u00e5tadvokaten in Kj\u00f8psrett, Risikomomenter i forbrukerkj\u00f8p, Forbrukerkj\u00f8psloven 2024\n\n\n\n## Nye regler for EU-tilpasning\n\nViktige endringer i forbrukerkj\u00f8psloven trer i kraft den 01.01.2024, for \u00e5 tilpasse loven til EUs forbrukerkj\u00f8psdirektiv. P\u00e5 en rekke omr\u00e5der blir ansvaret for selgersiden strammet inn, dels betydelig. For kj\u00f8persiden inneb\u00e6rer dette enda mer av \u00absoveputer\u00bb enn tidligere. Se v\u00e5re generelle merknader i denne artikkelen. Her skal vi se p\u00e5 en stor nyvinning: Selgers rett til \u00e5 reparere mangel, er n\u00e5 begrenset til ett fors\u00f8k. Pr. ting, ikke pr. mangel.\u00a0\n\n## Viktige endringer i forbrukerkj\u00f8psloven\n\n posted on Des 8, 2023 by B\u00e5tadvokaten in Kj\u00f8psrett, Risikomomenter i forbrukerkj\u00f8p\n\n\n\nForbrukerkj\u00f8psloven regulerer forholdet mellom forbrukerkj\u00f8per og yrkesselger. Loven sikter p\u00e5 \u00e5 sikre forbrukerrettigheter i avtaleforhold der selgersiden oppfattes som den sterke part. Fra 01.01.2024 trer det i kraft betydelige endringer i loven. Selgeransvaret skjerpes i betydelig grad, og forbrukerkj\u00f8pers rettigheter gj\u00f8res mer tydelig og spesifikke. Forbrukerkj\u00f8p er h\u00f8yaktuelt for b\u00e5tfolket. Det omfatter alt fra kj\u00f8p av b\u00e5tutstyr, tilbeh\u00f8r, elektronikk, p\u00e5hengere og nye b\u00e5ter, til b\u00e5ter kj\u00f8pt fra privatpersoner via b\u00e5tmegler eller \u00absalg for kunde\u00bb. I en kort artikkelserie fremover skal vi g\u00e5 gjennom og forklare endringene, for \u00e5 bidra til forst\u00e5elsen av nyvinningene blant b\u00e5tfolket.\n\n## Verdens dyreste 18-foter\n\n\n\n## Kj\u00f8pte b\u00e5t for 150 000 -- kranglet for 370 000\n\nEn uheldig b\u00e5tkj\u00f8per vest i landet er eier av verdens dyreste Ryds 18 DC. Som f\u00f8lge av h\u00f8y kranglevilje p\u00e5dro han seg sakskostnader p\u00e5 kr 370 000 i saksanlegg om feil som ble rettet av selger. Dermed kostet den lille b\u00e5ten ham intet mindre enn kr 520 000. Saken ble avgjort av Hordaland tingrett tidligere i \u00e5r. B\u00e5tadvokaten bisto selgeren av b\u00e5ten, som vant saken fullt ut. Her er historien -- som er interessant p\u00e5 flere plan:\n\n## Saks\u00f8kte egen b\u00e5tforening -- m\u00e5tte ut med 1,3 mill.\n\n\n\n\u00c5 reise sak for domstolene kan v\u00e6re fristende for den som er overbevist om sin rett, men det kan sannelig ogs\u00e5 bli dyrt \u00e5 f\u00e5 vite at man tok feil. Det fikk fire medlemmer av Kjerring\u00f8y B\u00e5tforening i Bod\u00f8 kommune oppleve, da et s\u00f8ksm\u00e5l om p\u00e5st\u00e5tt rett til \u00e5 selge b\u00e5tplass ikke gikk deres vei i lagmannsretten. I stedet for \u00e5 kunne profitere p\u00e5 medlemskapet, m\u00e5tte de fire medlemmene ut med totalt kr 1,3 mill. i sakskostnader. Kr 442 500 av dette var full erstatning for b\u00e5tforeningens kostnader og resten var utgifter til deres egen advokat.\n\nB\u00e5tadvokaten var prosessfullmektig for b\u00e5tforeningen, som er medlemsforening i KNBF.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ef16a03-e609-4234-957a-67ca541843cf"}
+{"url": "https://www.mip.no/stikkord/forkurs-ingeniorstudiet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:10Z", "text": "  - \n    \n    17 desember, 2014\n    \n    ### Studentbes\u00f8k i Mo Industripark Industrien i Rana er en st\u00f8ttespiller for ingeni\u00f8rstudiet, og bedriftene tilrettelegger gjerne for praktiske studentoppgaver knyttet til en enkelt bedrift. Industrien i Rana er en st\u00f8ttespiller for ingeni\u00f8rstudiet, og bedriftene tilrettelegger gjerne for praktiske studentoppgaver knyttet til en enkelt bedrift.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "773af6ac-9827-41c5-a26a-a2fb2ead51be"}
+{"url": "https://thgbergen.com/26781831/26781825", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:26Z", "text": "# Bilder fra \u00e5rsfest 2019\n\nTo hyggelige damer p\u00e5 THG-festen: Vivian og Elin.\n\nEdmund er storforn\u00f8yd med premien han har vunnet.\n\nHer deler Edmund G. fra sin tros- og livshistorie.\n\nHyggelig stemning i godt lag.\n\nEn av kakene som slo godt an.\n\nGodt utvalg p\u00e5 kakebordet.\n\nNoen sm\u00e5 ullsokker til noen sm\u00e5 f\u00f8tter.\n\nI godt lag\\!\n\nJac storforn\u00f8yd med premien.\n\nPraten g\u00e5r livlig rundt bordet.\n\nEndre i storform p\u00e5 festen.\n\nAlle p\u00e5 festen samlet p\u00e5 ett bilde.\n\nBilder fra \u00c5rsfesten til THG 2019. Alle bilder er tatt av Dag Henning Johnsen.\n\n\u00c5rsm\u00f8tet ble gjennomf\u00f8rt og det nye styret\u00a0er: formann Geir Asle Vindheim, gjenvalgt for 2 \u00e5r,\u00a0kasserer Thorbj\u00f8rn Pedersen, styremedlem Dag Henning Johnsen gjenvalgt for 2 \u00e5r, styremedlem Jon Mikael Narten, sekret\u00e6r Audun Yndestad erstatter Tom David Thorsen (2 x 2 \u00e5r)\u00a0som ikke tok gjenvalg, varamedlem Olav Hagen gjenvalgt for 2 \u00e5r og varamedlem\u00a0Kjell Juulseth.\n\nFesten hadde et stramt program for kvelden, men ble gjennomf\u00f8rt med stor ro der medlemmer og andre deltakere moret seg i en hyggelig atmosf\u00e6re. God mat p\u00e5 buff\u00e9bordet og noen flotte og smakfulle kaker fikk ben \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 denne kvelden. Tros- og livshistorien til Edmund Giske\u00f8deg\u00e5rd fra Giske p\u00e5 Sunnm\u00f8re fikk vi h\u00f8re. Det er alltid interessant \u00e5 h\u00f8re n\u00e5r noen forteller om sin historie. Ogs\u00e5 denne gangen\\! Se egen artikkel om Edmunds tros- og livshistorie.\n\nTradisjonen tro ble noen denne gangen ogs\u00e5 hedret med blomster for sin gode innsats i klubben. Denne gangen ble Edmund, Tom, Dag Henning, Mikael, Paul Arne og Trygve hedret.\u00a0\n\n\n\nTo hyggelige damer p\u00e5 THG-festen: Vivian og Elin.\n\n\n\nEdmund er storforn\u00f8yd med premien han har vunnet.\n\n\n\nHer deler Edmund G. fra sin tros- og livshistorie.\n\n\n\nHyggelig stemning i godt lag.\n\n\nEn av kakene som slo godt an.\n\nJac storforn\u00f8yd med premien.\n\n\n\nPraten g\u00e5r livlig rundt bordet.\n\n\n\nEndre i storform p\u00e5 festen.\n\nAlle p\u00e5 festen samlet p\u00e5 ett bilde.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd41d341-6774-4afb-9abe-246d7f8ccc46"}
+{"url": "https://www.pbl.no/sider/ja-til-rettferdig-behandling-av-barnehager/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00721.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:24Z", "text": "## Ja til rettferdig behandling av alle barn i alle barnehager\\!\n\n#### Hva er problemet?\u00a0\n\nAlle foreldre betaler like mye for en barnehageplass. Tilskuddet barnehagene mottar fra kommunen varierer med 100.000 kroner per barn per \u00e5r. Dessuten mottar ikke alle barnehager nok tilskudd til \u00e5 oppfylle nasjonale krav til bemanning.\u00a0\n\nDette betyr at barnehagene har ulikt grunnlag for \u00e5 gi barna et godt tilbud. Dagens finansieringssystem forskjellsbehandler barn i barnehagen. Se video om problemet. \n\n#### Hva kan du gj\u00f8re?\u00a0  \n  \n  \nSigner v\u00e5rt opprop, og st\u00f8tt alle barnehager i kampen for et rettferdig finansieringssystem. Signaturene blir levert regjeringen, sammen med et krav om \u00e5 stoppe forskjellsbehandlingen av barn i barnehager. Listen med signaturer offentliggj\u00f8res p\u00e5 pbl.no.\u00a0\n\n## Ja til rettferdig behandling av alle barn i alle barnehager\n\nSt\u00f8tt saken ved \u00e5 signere dette oppropet. Listen med signaturer offentliggj\u00f8res p\u00e5 pbl.no.\n\nSend en e-post til kunnskaps- og integreringsminister Jan Tore Sanner og utdannings- og forskningskomiteen p\u00e5 Stortinget. Klikk p\u00e5 knappen og du f\u00e5r opp forslag til tekst, som du selv tilpasser. Husk \u00e5 legge inn din signatur/navn til slutt i e-posten.\n\n#### Brenner du for saken?\u00a0\n\n#### \u00a0\n\n  \nSjekk om barna i din kommune blir forskjellsbehandlet, og opprett et lokalt innbyggerinitiativ for \u00e5 f\u00e5 politikerne til \u00e5 behandle saken i din kommune\\!\u00a0\n\nSelv om det i utgangspunktet er statens ansvar \u00e5 fullfinansiere nye normer, s\u00e5 har kommunen mulighet til \u00e5 vedta mellomfinansiering som kan l\u00f8se problemet.\n\nLes hvordan de fikk det til i R\u00e6lingen kommune.\n\nKlarer du samle underskrifter fra to prosent av innbyggerne i kommunen, eller 300 underskrifter dersom kommunen har mer enn 15.000 innbyggere, m\u00e5 saken behandles politisk. Klikk p\u00e5 knappen og du blir sendt til side for opprettelse av sak.\u00a0\n\n## Forslag til beskrivelse ved opprettelse av \u00abmin sak\u00bb\n\nStopp forskjellsbehandling av barn i barnehager\n\nAlle barn fortjener et godt barnehagetilbud, uavhengig av hvor de bor og hvilken barnehage de g\u00e5r i.\n\nFristen for \u00e5 innf\u00f8re bemanningsnormen er 1. august i \u00e5r. De private barnehagene i v\u00e5r kommune mottar ikke tilskudd som er tilpasset nye krav til bemanning. Tilskuddene beregnes ut fra to \u00e5r gamle kommuneregnskap, og de private barnehagene vil f\u00f8rst i 2021 f\u00e5 tilskudd som finansierer bemanningsnormen. Dette er forskjellsbehandling av barn, og vi ber n\u00e5 lokalpolitikerne om \u00e5 s\u00f8rge for at n\u00f8dvendig finansiering av kvalitet og bemanning kommer p\u00e5 plass ogs\u00e5 i de private barnehagene.\n\nVi ber om at lokalpolitikerne i v\u00e5r kommune tar saken opp i kommunestyret, og sikrer full finansiering av bemanningsnormen ogs\u00e5 for de private barnehagene fra 1. august 2019.\n\nJa til rettferdig behandling av alle barn i alle barnehager.\n\nSe \"min sak\" opprettet i Sarpsborg.\n\n#### Hva er konsekvensen?\u00a0\n\nBarnehager st\u00e5r n\u00e5 i fare for \u00e5 m\u00e5tte kutte i aktivitetstilbud, kompetanseheving eller i verste fall legge ned. Det kan p\u00e5virke tilbudet til barn og redusere mangfoldet i barnehagetilbudet.\n\nIf\u00f8lge en fersk unders\u00f8kelse som 919 PBL-barnehager har svart p\u00e5 i m\u00e5nedsskiftet april-mai oppgir 32,3 prosent av barnehagene at de ikke vet om de har grunnlag for videre drift etter innf\u00f8ringen av bemanningsnormen. 8,8 prosent svarer at de ikke har grunnlag for videre drift.\n\nMange barnehager budsjetterer med underskudd og kutter i leker og utstyr, vedlikehold av barnehagen, samt kurs og kompetanseheving til ansatte. En rekke barnehager, s\u00e6rlig blant de minste barnehagene, st\u00e5r i fare for \u00e5 bli lagt ned eller solgt.\n\n#### Sjekk din kommune\n\n  - Sjekk tilskuddet i barnehager i din kommune sammenlignet med landsgjennomsnittet.\n  - Du kan ogs\u00e5 sammenligne med nabokommunen, kommuner i samme kommunegruppe eller kommuner i samme arbeidsgiveravgiftssone.\n\nSjekk tilskuddet i din kommune p\u00e5 barnehagemonitor.no.\n\n#### Er barna v\u00e5re like mye verdt?\u00a0  \n  \n\n## Dette sier foreldrene\n\n\n\n> Det er synd hvis det skal bevilges mindre til private enn til kommunal, for det er barna der er snakk om. Ikke noe som helst annet.\n\nEspen, far til Deborah og Elektra.\n\n\n\n> Jeg ble ganske sjokkert n\u00e5r jeg h\u00f8rte at det var s\u00e5 store forskjeller.\n\nLinn, mor til Lotta\n\n\n\n> Vi valgte temabarnehage fordi vi \u00f8nsket \u00e5 gi barna v\u00e5re noe mer.\n\nG\u00f8ran, far til Olea\n\n\n\n> Det er fantastisk at vi kan ha et stort mangfold av barnehager i Norge. Og det mangfoldet trengs.\n\nKristine, mor til Edmund\n\n\n\n> Det er veldig fint at barna f\u00e5r mulighet til \u00e5 g\u00e5 i skogen og p\u00e5 museum. De tilbringer nok til innenfor barnehagens gjerder.\n\nOliver, far til Lily\n\n\n\n> Hvis de barnehagene legges ned, s\u00e5 vil det skape problemer for oss foreldre.\n\nTine, mor til Liam\n\n## Disse kommunene forskjellsbehandler\n\nVi har lenge hatt stor frihet til \u00e5 velge barnehagen som passer v\u00e5r familie best, uten \u00e5 betale ekstra. Alle barnehager har de samme kravene til bemanning og kvalitet, men mange private f\u00e5r ikke penger til \u00e5 oppfylle dem. I hele\u00a0102 kommuner\u00a0er bemanningsnormen ikke finansiert i de private barnehagene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b233e5ea-9206-4871-9a9b-efc0ca628cd5"}
+{"url": "https://www.greatwhiteholdings.com/no/deer-included", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00150.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:19Z", "text": "\n\n# INKLUDERT I DIN HYRTJAKT\n\n  - Transport til og fra Edmonton, Ab til v\u00e5r s\u00f8r- eller nordhjorteleir.\n\n\u200b\n\n  - Alle m\u00e5ltider p\u00e5 leir, overnatting og guider.\n\n\u200b\n  - 1 whitetail og or\u00a01 mule hjort-merke (mule hjort \u2013 whitetail kombinasjonsjakter tilgjengelig). $400 per art.\u00a0\n\n\u200b\n  - Feltdressing av trofeet ditt og forberedelse til reisen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ddab1de3-6ab7-47fc-8258-20b3552d22cf"}
+{"url": "https://interior-butikken.no/produkt/forno-spin-pizzaovn-gass/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:53Z", "text": "\n\n\n\n# Forno Spin pizzaovn gass\n\nMors\u00f8 Forno Spin er en gassdrevet pizzaovn som i tillegg til de vanlige pizzaovnfunksjonene har en elektrisk roterende pizzastein som s\u00f8rger for et jevnt og innbydende resultat. Pizzaovnen er et nesten uunnv\u00e6rlig tilskudd til utekj\u00f8kkenet. Den er brukervennlig, og den brede \u00e5pningen gir god plass til pizzasteinen som er 40 cm i diameter. H\u00f8yde 35 cm, dybde og bredde 57 cm, \u00e9n brenner. Design Klaus Rath.\n\n7.995\u00a0NOK\n\n### Mors\u00f8\n\nN\u00e5r man i dag lukker \u00f8ynene og tenker p\u00e5 Mors\u00f8, dukker det sannsynligvis opp et bilde av en koselig, varm vedovn. Men Mors\u00f8 startet et helt annet sted. Da Niels Andreas Christensen (N.A Christensen) startet Mors\u00f8 Jernst\u00f8beri i 1853, var det med en produksjon som bestod av mange produkter \u2013 fra stallvinduer, gravkors og redskap til gryter, potter og panner.P\u00e5 1950-tallet ble kakkelovnene byttet ut med sentralvarme, men det gjorde bare plass til vedovner som gj\u00f8r flammene synlige, og som gir en helt unik og varm f\u00f8lelse av hygge, slik at vedovnen og varmen har mer enn \u00e9n funksjon. I dag har Mors\u00f8 utviklet seg til et globalt designselskap som produserer hygge til hjem over hele verden.I 2015 lanserte Mors\u00f8 en serie som gj\u00f8r opplevelsen st\u00f8rre b\u00e5de p\u00e5 kj\u00f8kkenet og p\u00e5 bordet, og som naturligvis er produsert i svart st\u00f8pejern \u2013 som alt annet fra Mors\u00f8. I den forbindelse er det g\u00f8y \u00e5 tenke p\u00e5 at Mors\u00f8 i sin tid ogs\u00e5 begynte med \u00e5 produsere gryter, potter og panner, og Copco-modellen S.5 har blitt en ekte designklassiker som nesten er synonymt med begrepet \u00aben gryte\u00bb. I 2012 lanserte Mors\u00f8 den f\u00f8rste uteovnen, Forno, som ogs\u00e5 er en gledesspreder av rang \u2013 perfekt til matlaging og allerede et designikon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd0fff13-ff53-45af-887a-827485835d48"}
+{"url": "https://element-studio.no/element/woca-panelhvit-0-75l-hvit.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:58:55Z", "text": "# Woca Panelhvit Hvit - 0,75L\n\n**Varenr.**\n\n577801A\n\n 399,- \n\nWoca Panelhvit er et vannbasert produkt til bruk innend\u00f8rs p\u00e5 ubehandlet eller tidligere lakkert bartre. Panelhvit brukes til lysning av tretak, veggpanel og karmer som har gulnet.\n\n  - Forsinker gulningsprosessen i treverket, og beskytter mot at kvist \"popper ut\"\n  - Certified by IBR\n\n### Slik bruker du Woca panelhvit:\n\n1.  Treet skal v\u00e6re rent, t\u00f8rt og renset. Vask med Tre-Rens blandet med vann i forholdet 1:40. T\u00f8rk deretter av med rent vann. Tidligere lakkerte overflater renses/slipes ren for lakk som sitter d\u00e5rlig. Vi anbefaler at du utf\u00f8rer en mindre pr\u00f8vebehandling (evt. p\u00e5 et mindre synlig sted) for \u00e5 vurdere resultatet.\n2.  Panelhvit r\u00f8res om f\u00f8r og under bruk. Spann med ulike batchnumre (se underside) blandes for \u00e5 unng\u00e5 nyanser og glansforskjeller.\n3.  P\u00e5f\u00f8r produktet i et jevnt dekkende lag med pensel. Stryk alltid langs med treets \u00e5retegninger. Fors\u00f8k \u00e5 p\u00e5f\u00f8re Panelhvit i et ensartet og ikke for tykt lag. Unng\u00e5 \u00e5 p\u00e5f\u00f8re mer enn 3-4 bredder av gangen i panelets lengderetning i ca. \u00e9n armlengde. Vi anbefaler at du gj\u00f8r ferdig 3-4 bredder av gangen for \u00e5 unng\u00e5 synlige overlappinger.\n4.  Verkt\u00f8y rengj\u00f8res med vann og s\u00e5pe.\n\nDen behandlede overflaten kan rengj\u00f8res med Tre-Rens blandet med vann i forholdet 1:40. Vi anbefaler at du bruker en fuktig klut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c7939f9-f797-4624-8365-c96a652b97e3"}
+{"url": "https://blogg.torvund.net/2010/01/16/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:16Z", "text": "# Daily Archives: 2010-01-16\n\n# Samfunns\u00f8konomer ser p\u00e5 opphavsrett\n\n2010-01-16 Olav Torvund 10 Comments\n\n*Lars H\u00e5konsen* og *Knut L\u00f8yland* for har f\u00e5tt *\"prisen for beste artikkel i tidsskriftene til Samfunns\u00f8konomenes forening for 2009\"* for\u00a0artikkelen *\"Ulovlig fildeling av musikk \u2013 hva b\u00f8r gj\u00f8res n\u00e5r ny teknologi truer opphavsretten?\"*. Slikt vekker nysgjerrigheten hos en musikkinteressert opphavsrettsjurist. Men jeg ble ikke direkte imponert, for \u00e5 si det forsiktig.\n\nI innledningen kan vi lese f\u00f8lgende om opphavsrett i et slags globalt perspektiv:\n\n> \"Dessuten finnes det en rekke muligheter for tilgang til sv\u00e6rt lavt priset musikk gjennom nettsteder lokalisert i land som st\u00e5r p\u00e5 siden av det internasjonale copyrightsystemet. Dette bidrar sannsynligvis ogs\u00e5 til \u00e5 undergrave omsetningen av musikk i Norge og andre land som praktiserer vern av \u00e5ndsverk av utenlandsk opprinnelse.\"\n\nJeg lurer p\u00e5 hva de egentlig mener med *\"land som st\u00e5r p\u00e5 siden av det internasjonale copyrightsystemet\"* og hvilke tjenester de konkret sikter til. Forfatterne gir ingen referanser eller andre antydninger om hva dette bygger p\u00e5.\n\nDen mest sentrale internasjonale konvensjonen om opphavsrett er *Bern-konvensjonen* som har tilslutning fra 164 stater. Alle disse landene *\"praktiserer vern av \u00e5ndsverk av utenlandsk opprinnelse\"*. Det er faktisk en av konvensjonens grunnpilarer.\n\n# Noen av mine b\u00f8ker\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "79e6192d-d767-4e42-8413-b17c1cfb3abf"}
+{"url": "https://sea-doo.brp.com/no/no/modeller/touring/gtx-limited.html/trim/gtx-limited-300", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:14Z", "text": "## Selve standarden\n\n### Premium komfort. Uendelige muligheter.  \nKraft i overflod.\n\n###### GTX Limited-pakke\n\nDen mest velutstyrte vannscooteren p\u00e5 vannet. Punktum. Romslig og luksuri\u00f8s med uovertruffen stabilitet, ledsaget av 217 kW (300 HK) med turboladet spenning. En 5-stjerners tur uten forbehold.\n\n\n\n## Ren Rotax-kraft\n\n### 300 HK\n\nRotax 1630 ACE-motoren leverer 217 kW (300 HK) puls\u00f8kende spenning og er utstyrt med Advanced Combustion Efficiency-teknologi (ACE) som gir eksepsjonell \u00f8konomi.\n\n\n\n## Stabil og forutsigbar\n\n### Innovativ effekt\n\nSetter standarden for h\u00e5ndtering av store b\u00f8lger og vind, stabilitet og kj\u00f8reegenskaper utenskj\u00e6rs. ST3-plattformen tilbyr enkel ombordstigning, god plass til \u00e5 bevege seg p\u00e5 dekk og overlegen trygghet.\n\n\n\n## Ekte eksklusiv\n\n### Merkbart enest\u00e5ende\n\nFra f\u00f8rste glimt gir Limited-pakken en virkelig unik opplevelse. BRP Premium Bluetooth-lydsystem og panoramisk 7,8-tommers LCD-fargeskjerm er standard. Inkludert er ogs\u00e5 en USB-port, innredet oppbevaringsboks, ekkolodd og vannscooterdeksel \u2013 alt standard.\n\n\n\n## Fullt tilkoblet\n\n### La deg overvelde\n\n7,8 tommers fullfargedisplay med utrolig synlighet og et nytt niv\u00e5 av funksjonalitet. Bluetooth, USB og smarttelefon-appintegrasjon gir musikk, v\u00e6r, navigering og mer. Det 100 Watts vanntette, fullt integrerte BRP Bluetooth Audio Premium-systemet fullf\u00f8rer en eksepsjonell opplevelse ombord.\n\n\")\n\n## Kj\u00f8r h\u00f8yt og t\u00f8rt\n\n### iDF \u2013 Intelligent ruskfritt pumpesystem\n\nNeste niv\u00e5 sjelefred p\u00e5 hver tur. Med det geniale iDF-systemet kan f\u00f8reren rense et tett inntak p\u00e5 sekunder uten \u00e5 forlate setet. Et enkelt trykk p\u00e5 en knapp reverserer pumpestr\u00f8mmen og fjerner rusk uten problemer.\n\n\n\n## Frontoppbevaring med direkte tilgang\n\n### Med vanntett telefonavlukke\n\nAlt utstyret ditt innen rekkevidde takket v\u00e6re et 96 L oppbevaringsomr\u00e5de foran, lett tilgjengelig fra sittende stilling. Bare l\u00f8ft styret for \u00e5 f\u00e5 tilgang til alt det viktigste for dagens opplevelser. Et vanntett rom med integrert USB-port gj\u00f8r at utstyret ditt alltid er oppladet og klart til bruk \u2013 i et st\u00f8tabsorberende, vanntett kammer.\n\n\n\n## Intelligent brems og revers\n\n### Bransjens f\u00f8rste og mest intuitive vannbrems\n\nSea-Doos eksklusive iBR-system (intelligent brems og revers) er godkjent av U.S. Coast Guard for \u00e5 forbedre b\u00e5tsikkerheten og er n\u00e5 i sin tredje generasjon og gir mulighet til \u00e5 stoppe raskere. Med begge hendene p\u00e5 rattet kan b\u00e5tf\u00f8reren sette giret i forover, fri og revers og f\u00e5 stabil, problemfri man\u00f8vrering ved lave hastigheter.\n\n\n\n## Ekstra plass og allsidighet\n\n### Stor badeplattform med LinQ-system\n\nStor badeplattform gir forbedret stabilitet og mer komfort. Det er det perfekte stedet \u00e5 slappe av eller forberede deg p\u00e5 vannsport og gj\u00f8r ombordstigning til en lek. Inkluderte LinQ-festepunkter gir enda mer allsidighet.\n\n\n\n## Uovertruffen komfort og allsidighet\n\n### Ergolock-sete\n\nTrinnvis setedesign er smal foran og gir naturlig kj\u00f8restilling og bredere bak for maksimal komfort. Bakre del kan fjernes for mer plass, solbading eller et bord til to.\n\n    ### GTX Limited 300\n    \n    Med en enorm badeplattform og tonnevis av brukbar plass p\u00e5 dekk gir GTX Limited 5-stjerners f\u00f8lelsen til en allerede utrolig vannscooter. Standard Bluetooth-display, 100 watt med dunkende lyd, USB-port, trekk og mer, ingenting st\u00e5r mellom deg og den perfekte dagen p\u00e5 vannet.\n    \n    Starter fra **kr\u00a0302\u00a0900**\n    \n    Et blikk p\u00e5 GTX, og du vet at den er bygget for \u00e5 v\u00e6re mer enn bare en scooter. Den perfekte blandingen av komfort, ytelse og akkurat riktig freidighet, s\u00e5 det er vanskelig \u00e5 finne en grunn til \u00e5 avslutte turen.\n  - \n\n\n## Fortsatt forelsket i en 2023 Sea-Doo?\n\n### Skj\u00f8nner vi godt. Og vi kan hjelpe.\n\nNoen utvalgte 2023-modeller av Sea-Doo-vannscootere er fortsatt tilgjengelige. Finn detaljer, spesifikasjoner og mer om tidligere Sea-Doo-modell\u00e5r.\n\nSe 2023-modeller\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa3c8cc3-6253-49aa-8443-2899a7469140"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/sport/2009/09/18/96066/messi-koster-na-2-1-milliarder?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:26Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# Messi koster n\u00e5 2,1 milliarder\n\nGeir R\u00e5ve / ABC Nyheter\n\n18\\. sep. 2009 17:53 \u2013  Oppdatert 18. sep. 2009 17:54\n\n\n\n**TAKK LIONEL:** Barca-sjef Pep Guardiola er glad for at verdens kanskje for tiden beste spiller, argentinske Lionel Messi, har valgt \u00e5 forlenge avtalen med giganten. N\u00e5 vil han koste andre klubber over to milliarder kroner. (Foto: Scanpix). \n\n## \\<pLionel Messi har skrevet under en gullkantet avtale med verdens beste fotballag, spanske Barcelona. I kontrakten st\u00e5r det videre at han selges om andre klubber legger 2,1 mrd kroner p\u00e5 bordet.\\</p\n\n18\\. sep. 2009 17:53 \u2013  Oppdatert 18. sep. 2009 17:54\n\n**ABC Nyheter):** Superstjernen Lionel Messi har forpliktet seg til \u00e5 bli i Barcelona i ytterligere to \u00e5r i forhold til innholdet i den gamle kontrakten.\n\nKlubbens offiseille hjemmesider opplyser i dag at argentineren har kommet til enighet med fjro\u00e5rest vinner av Champions League og at med d\u00e9t binder seg til klubben til ut sesongen 2016.\n\n**I kontrakten st\u00e5r det ogs\u00e5 at han kan selges til andre klubber, men da m\u00e5 sm\u00e5tt vanvittige 2,1 mrd korner legges p\u00e5 bordet.**\n\nPortugiseren Cristiano Ronaldo er s\u00e5 langt historiens dyrest fotballspiller. I sommer gikk kantspilleren fra engelske Manchester United til spanske Real Madrid for i overkant av 800 mill. kroner.\n\nBarcelona opplyser videre at 22 \u00e5r gamle Messi i sin tidligere kontrakt hadde en klausul som sa at han kunne g\u00e5 til konkurrerende klubber for vel 1,3 mrd. kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6369ede-264b-4e22-aebe-ff2bb69791a0"}
+{"url": "https://www.gauldalsposten.no/ordetfritt/i/GMb3d4/gi-ungdommen-en-moeteplass", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:17Z", "text": "# Gi ungdommen en m\u00f8teplass\n\n\n\nOppdatert: torsdag 21. september 2023 kl. 08:44 \n\nDu leser n\u00e5 en meningsartikkel. Den uttrykker skribentens mening.\n\n**Vi skal v\u00e6re stolte** av det fritidstilbudet vi har for barn og unge i Midtre Gauldal, mange frivillige legger ned utallige timer hver uke og hver dag for \u00e5 la barn og unge utfolde seg p\u00e5 fritiden. Til tross for dette s\u00e5 vet vi at frafallet fra organisert aktivitet har v\u00e6rt betydelig etter pandemien, i tillegg har vi ungdommer som ikke finner sin aktivitet i det tilbudet vi har.\n\n**Mange ungdommer \u00f8nsker seg en m\u00f8teplass** hvor de kan henge og v\u00e6re sammen med jevnaldrende. En m\u00f8teplass uten krav og forventninger annet enn \u00e5 v\u00e6re seg selv, en m\u00f8teplass der det ikke er n\u00f8dvendig \u00e5 prestere. Gjennom \u00e5 investere i gode oppvekstsvilk\u00e5r for v\u00e5re yngste innbyggere legger vi godt til rette for at barn skal trives, lykkes og blomstre her i kommunen v\u00e5r. Vi tror barn som blir sett, mestrer og trives i sitt lokalsamfunn f\u00e5r en sterk forankring til egen kommune, og det er st\u00f8rre sjanse for at de velger akkurat Midtre Gauldal n\u00e5r de en dag skal velge bosted \u00e5 etablere seg p\u00e5 som voksne.\n\n**Vi i Midtre Gauldal Arbeiderparti** vil samarbeide med ungdommen v\u00e5r og s\u00f8rge for \u00e5 finne en l\u00f8sning for en attraktiv m\u00f8teplass p\u00e5 ungdommenes premisser, slik at vi f\u00e5r samlet ungdommene v\u00e5re i stedet for at de vandrer rundt og henger p\u00e5 tilfeldige steder.\n\n**For at en slik m\u00f8teplass** skal v\u00e6re tilgjengelig for alle s\u00e5 vil mange av v\u00e5re ungdommer ha behov for skyss. Flere ganger i innev\u00e6rende periode har vi i Arbeiderpartiet foresl\u00e5tt \u00e5 gj\u00f8re tilpasninger p\u00e5 ordningen \u00abHjem for en 50-lapp\u00bb uten at flertallsgruppa har sett seg enig.\n\n**Vi vil garantere og styrke denne ordningen hvis vi f\u00e5r styre kommunen den neste perioden.**\n\nEr du enig med Arbeiderpartiet at barn og unge er fremtiden for Midtre Gauldal, s\u00e5 gi oss gjerne din stemme i kommune- og fylkestingsvalget.\n\nGodt valg\\!\n\n*Sivert Garli og Trude Heggdal, Midtre Gauldal Arbeiderparti*\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1847609b-c1b1-4326-a605-ddc78bb4c115"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/eksperimenter-for-nysgjerrige-sjeler/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:46Z", "text": "Spennende om biokjemi og genteknologiEr du en nysgjerrigper og har lyst til \u00e5 utforske hvordan\n\n**Spennende om biokjemi og genteknologi***Er du en nysgjerrigper og har lyst til \u00e5 utforske hvordan celler, proteiner og DNA-molekyler fungerer, og \u00e5 bygge modeller med godteri og seigmenn, da er dette boken for deg. Du kan trygt v\u00e5ge deg p\u00e5 disse nye eksperimentene med en s\u00e5 engasjerende tekst og s\u00e5 gode veiledende bilder, enten du er barn eller voksen.*\n\nDet er ikke til \u00e5 undres over at Finstad makter \u00e5 presentere biokjemi, bioteknologi og genteknologi p\u00e5 en spennende og enkel m\u00e5te. Hun har b\u00e5de faglig bakgrunn som cand. scient og dr. philos. og solid pedagogisk erfaring. Finstad leder \"Forskerfabrikken\" der barn f\u00e5r v\u00e6re ivrige \"arbeidere\" p\u00e5 fabrikken, og hun er som profesjonell frilansjournalist og forskningsformidler engasjert i\u00a0nysgjerrigper.no\u00a0og TV2-programmet Forskerspirene. I 2002 utkom hennes\u00a0*Reisen fra urtiden*\u00a0der ulike fagomr\u00e5der innen naturvitenskap presenteres gjennom ni spesialister som forteller om sin forskning.\n\nI\u00a0*Eksperimenter for nysgjerrige sjeler*\u00a0beskrives 12 eksperimenter og en avsluttende detektivhistorie. Hvert eksperiment starter med en interessevekkende innledning, gir s\u00e5 en punktvis liste for hva \"du trenger\" og deretter en trinnvis fremgangsm\u00e5te beskrevet under \"Slik gj\u00f8r du\" og illustrert med flotte fargefotografier. Titlene p\u00e5 fors\u00f8kene er spennende i seg selv. I \"Glassplaneten\" spires karsefr\u00f8 i syltet\u00f8yglass, og vekstforholdene varieres. Med viten fra eksperimentene introduseres forskningsresultater om forhold i dagliglivet i 28 faktaruter. For eksempel blir det i forbindelse med fors\u00f8ket \"DNA-molekyler i hvitl\u00f8k\" beskrevet faktaruter om likheter og forskjeller i \"DNA-kart\" til menneske og sjimpanse og om arbeidet med \u00e5 \u00f8delegge et gen slik at en \"T\u00e5refri l\u00f8k \" skapes.\n\nNoen av eksperimentene g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 bygge modeller. En DNA-modell lages av seigmenn som festes til hverandre med tannpirkere. Seigmennene er av fire forskjellige farger svarende til de fire ulike basene i DNA-molekylet. Av en oversiktlig tabell kan leseren finne hvilke tre seigmenn som koder for en bestemt \"kjemisk bokstav\" \u2013 svarende til en bestemt aminosyre. Eksperiment-boken er elegant popularisering, og vi sier med Finstad:  \n*Gratulerer\\! N\u00e5 har du bygget en modell av et DNA-molekyl som inneholder et ord. Fordi du kan seigmannskoden, kan du ogs\u00e5 lese hva som st\u00e5r der. \u2026\".*Detektivhistorien i slutten av boken, bygger p\u00e5 forskning fra Orderud-saken p\u00e5 barn\u00e5ler. Gendetektiven Sonja s\u00f8ker \u00e5 avsl\u00f8re om det er hunden eller broren til Matilde som har slengt kosedyret hennes under en busk. Sonja lager DNA-pr\u00f8ver av barn\u00e5ler fra kosedyret, fra hundens pels, brorens lue og \u00e5stedet, og pr\u00f8vene blir analysert og resultatene tolket. Her har Finstad laget en interessant historie om genteknologi, men det kreves at leseren evner \u00e5 oppfatte ting etter hvert som hun eller han leser.\n\nM\u00e5lgruppen for boken er verken spesifisert i forordet eller p\u00e5 permen. Det nevnte kosedyret, fotografier av barn, en vektangivelse p\u00e5 30 kg et sted i teksten, og ikke minst den direkte forfatterstemmen som taler til Barnet, tyder p\u00e5 at boken er skrevet for barn rundt 10 \u00e5r. N\u00e5r vi vet at de fleste barn opp til 12 \u00e5r er positivt innstilt til naturfag og at interessen synker drastisk utover i ungdoms\u00e5rene, kan 10-\u00e5ringer v\u00e6re en fornuftig m\u00e5lgruppe. Barna m\u00f8ter imidlertid mange ukjente fagord. I det f\u00f8rste eksperimentet der man lager en modell av en celle med gel\u00e9 og godterier brukes f\u00f8lgende fagtermer: proteiner, DNA-molekyler, mitokondrier, ER, Golgi, lysosomer, kromonsomer, cellekjerne, cytosol og membran. Ordene er fremmede for barn. Cellebestanddelenes funksjoner blir riktignok forklart, f.eks. proteiner: \"De er cellens arbeidere og maskiner, og kan ogs\u00e5 brukes til byggemateriale\" og lysosomer: \"S\u00f8ppelsentralrommet hvor utslitte proteiner og annet skrot blir brutt ned og resirkulert.\" Men, er det slik \u00e5 oppfatte at cellen sammenlignes med en fabrikk? Og er det pedagogisk lurt \u00e5 presentere b\u00e5de fagtermer og mer eller mindre kjente forhold i en ikke angitt sammenlignende modell?\n\nDet er ofte slik at et emne barn har l\u00e6rt om p\u00e5 skolen, f\u00e5r dem til \u00e5 studere faktab\u00f8ker om emnet. Barns erfaringsgrunnlag om v\u00e5rt emne er imidlertid svakt. Dagens l\u00e6replan for 1.-10. klasse i natur- og milj\u00f8fag nevner overhodet ikke begrepene celle og DNA, og gen introduseres f\u00f8rst i 10. klasse. N\u00e5r barn eksperimenterer p\u00e5 skolen, arbeider de sammen i grupper p\u00e5 to til fire. Denne boken henvender seg til ett barn. Kanskje burde leseren v\u00e6rt oppfordret til \u00e5 utforske celler og reaksjoner med en venn, s\u00f8ster, mor eller l\u00e6rer? Det er vel heller ikke greit for en ti\u00e5ring \u00e5 g\u00e5 til innkj\u00f8p av salmiakk, isopropanol eller pasteurpipette til enkelte av fors\u00f8kene?\n\nN\u00e5r vi vet at 40 % av naturfagl\u00e6rerne (i 7. klasse) ikke har noen utdanning i naturfag, og n\u00e5r to-tredeler av dem strever med \u00e5 finne passende opplegg for fors\u00f8k og sjelden eller aldri gj\u00f8r fors\u00f8k med elevene (H\u00f8gskolen i Nesna, nr. 52, 2003) m\u00e5\u00a0*Eksperimenter for nysgjerrige sjeler*\u00a0v\u00e6re et funn for l\u00e6rere. I boken henvises det til flere nettsteder for videre studium. De har engelsk tekst og er for avanserte for barn, men nyttige for ungdom og l\u00e6rere.\n\nHanne Finstads tekst oser av en sjelden formidlingsglede og populariseringsevne. Hun vil at celler og DNA-molekyler skal v\u00e6re like selvsagte deler av barn og unges erfaringsverden som godteriene og melken hun bruker i fors\u00f8kene. Og har barna en eller flere medlesere og noen \u00e5 gj\u00f8re fors\u00f8kene sammen med, vil Finstad lykkes i sitt forsett.\n\n\u00a0\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\nLes mer her.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9505d3c-f103-41ea-b9a7-5fc46993b57a"}
+{"url": "https://www.sfanytime.com/no/search?query=P%C3%A5l%20Sverre%20Hagen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:19Z", "text": "    \n    \n    Alle hater Johan*P\u00e5l* *Sverre* *Hagen*\n    \n    20221h 33m\n    Operasjon Mumie*P\u00e5l* *Sverre* Valheim *Hagen*\n    \n    De Usynlige*P\u00e5l* *Sverre* Valheim *Hagen*\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "155efcfc-46f9-472e-b678-040d5fc7541b"}
+{"url": "https://ellero.ru/jersey-stoff-barn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:41Z", "text": "Posted on April 7, 2017 by Espen\n\n\nBomullsstoff og flanell er eksempler p\u00e5 vevde stoffer. Et strikket stoff har stretch i seg. Eksempler p\u00e5 dette er jersey og Isoli. Dette er en veldig forenklet forklaring\u00a0. Jeg har tidligere laget ett innlegg (p\u00e5 min gamle blogg) med linker til forskjellige nettbutikker som selger jerseystoffer og andre stoffer jeg bruker\u00a0. Bestilling av 1cm stoff betyr at du m\u00e5 taste inn i stk-ruten. Det siste tallet i produktnummeret = bredden p\u00e5 stoffet.\n\nJersey Stoff med Ugler, Bomullsjersey med Ugler, Jersey til barn. Litt tykkere stoff egnet til heldresser, de fleste buksetyper, kjoler, jakker med mer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "396b1ab2-1b28-44d6-9ff0-eac86ece8082"}
+{"url": "https://www.emblaforlag.no/products/naturlig-hjelp-for-barnefamilien", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:57Z", "text": "\n\n# Naturlig hjelp for barnefamilien\n\nPris 298,-\n\n## Naturlig hjelp for barnefamilien\n\n### Homeopatens beste r\u00e5d til egenbehandling\n\nNaturlig hjelp for barnefamilien er skrevet som en selvhjelpsbok for alminnelige helseproblemer som kan oppst\u00e5 i en familie. Den gir r\u00e5d om egenbehandling for gravide, sm\u00e5barn, st\u00f8rre barn, ungdom og voksne. Boken gir en beskrivelse av de forskjellige sykdommene eller plagene og kommer med anbefalinger om n\u00e5r det b\u00f8r s\u00f8kes r\u00e5d hos lege eller annen terapeut. Hovedvekten legges p\u00e5 homeopatisk behandling, men boken gir ogs\u00e5 r\u00e5d om blant annet urter, tilskudd og kosthold. En enkel og instruktiv bok som ikke krever spesielle forkunnskaper.\u00a0  \n  \n*Beate Br\u00f8nner Valdez er Homeopat MNHL. Hun har siden 1982 drevet en allsidig praksis p\u00e5 Steinkjer. Gjennom \u00e5rene har hun stadig oppgradert sin kompetanse gjennom kurs- og etterutdanning. Hun har ogs\u00e5 selv god erfaring som kurs og foredragsholder. B\u00e5de gjennom sin praksis og som firebarnsmor, har hun f\u00e5tt bred erfaring med og kunnskap om hva familien kan ha nytte av \u00e5 vite, n\u00e5r sm\u00e5 og store helsemessige problemer oppst\u00e5r.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ad169d2-f5ed-46eb-a9fd-859b9a6ef2fa"}
+{"url": "https://vinmas.no/produktkategori/el-verktoy/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:20Z", "text": "For \u00e5 utf\u00f8re en god og forskriftsmessig jobb, er man avhengig av solide el-verkt\u00f8y av h\u00f8y kvalitet. For deg som erfaren og profesjonell h\u00e5ndverker, har Vinmas slip, kapp, fres, bor og meisel til ditt bruk. Vi f\u00f8rer et bredt utvalg av elektroverkt\u00f8y fra alle de kjente merkevarene: Bosch, Mafell, Makita, Mirka og CMT. Se ogs\u00e5 v\u00e5rt utvalg av tilbeh\u00f8r.\n\n  - \n    \n    ### BOSCH GCM 350-254 KAPP-/GJ\u00c6RSAG\n    \n    BOSCH, SLIP/KAPP/FRES\n    \n    H\u00f8y kuttekapasitet og variabelt turtall for mange typer bruk.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 H\u00f8y fleksibilitet med klassens beste kapasitet n\u00e5r det gjelder vertikal kutting, hele 100 mm Intuitiv betjening med SDS-sagbladskift og l\u00e5sespak for skr\u00e5saging Optimale resultater med hastighetsjustering for forskjellige materialer og Expert for Wood sagblad\n    \n     Pris kr\u00a012,127.50 (kr\u00a09,702.00 eks. mva) \n    \"Duo-Dowel Jointer DD40, MAFELLhar utl\u00f8st en revolusjon i b\u00e6rbar sammenf\u00f8yning. Videre er Duo-Dowel System DD40 raskere, mer presis og billigere enn noe annet p\u00e5 markedet. Arbeidet er festet n\u00f8yaktig av dykkene, slik at klemming er mye enklere og raskere, eller det kan utelates helt.MAFELL-MAX veske, tre dowels, en limflaske, 2 slipematter og borekroner som standard.\u00a0\"\n    \n     Pris kr\u00a017,750.00 (kr\u00a014,200.00 eks. mva) \n    \n     Pris kr\u00a017,750.00 (kr\u00a014,200.00 eks. mva) \n    \n  - \n    \n    ### MAFELL DDF40 DUO-DOWEL SYSTEM MAXI-MAX\n    \n    MAFELL, SLIP/KAPP/FRES\n    \n    DuoDoweler DDF 40 introduserer st\u00f8rre enkelhet og effektivitet i oppgaven med \u00e5 bore n\u00f8yaktige dowel hull. Kjennetegnene er et bredt spekter av applikasjoner, en ny ergonomisk design for enkel h\u00e5ndtering, og helt justerte, stabile sammenf\u00f8yninger. Uansett om det er p\u00e5 verkstedet eller p\u00e5 byggeplass, kan ikke noe annet h\u00e5ndholdt kraftverkt\u00f8y produsere slike h\u00f8yverdige sammenf\u00f8yninger.\n    \n     Pris kr\u00a016,125.00 (kr\u00a012,900.00 eks. mva) \n    \n     Pris kr\u00a016,125.00 (kr\u00a012,900.00 eks. mva) \n    \n  - \n    1 800 W \u2022 305 mm \u2022 3 200 min\u207b\u00b9 Stor og presis kapp- og gj\u00e6rsag med 305mm sagblad og laserkapp- og gj\u00e6rsag med lasersikte og solid dobbel glidemekanisme som gir stabile og presise kutt. Glidemekanismen er utformet slik at man kan sette sagen helt inntil vegg. Kapasitet p\u00e5 107x363/92x382mm ved 90 graders kutt. Meget godt st\u00f8vavsug og presisjon for alle typer oppgaver.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a021ba2-7121-4daf-94b2-a58aa37524ff"}
+{"url": "https://www.gerdastrid.no/single-post/2017/01/17/spor-i-sn%C3%B8en", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:35Z", "text": "\n\n# GERD ASTRID\n\n# Healing og coaching\n\n# Spor i sn\u00f8en\n\nHvilke spor \u00f8nsker du \u00e5 etterlate deg?\n\n\u200b\nSn\u00f8en daler s\u00e5 hvit og fin og legger seg som en fin k\u00e5pe over hus og terreng. Det blir s\u00e5 lyst og fint. Solen f\u00e5r alt til \u00e5 glitre. Kuldegradene synker og sn\u00f8en f\u00e5r en hard overflate.\n\n  Har du noen ganger tenkt over at vi kan sammenligne menneske med sn\u00f8en. Mennesket blir f\u00f8dt. Det er s\u00e5 vakkert. Barnet vokser opp og glitrer, senere skjer det ofte at negative ting g\u00e5r inn i menneskesinnet og gj\u00f8r det hardt og kanskje ugjennomtrengelig. Men s\u00e5 en dag, kan en plutselig og uventet solstr\u00e5le i form av et annet menneske gi det magiske ordet eller h\u00e5pet som skal til for \u00e5 smelte lag p\u00e5 lag med skall som har dannet seg. Det er fantastisk n\u00e5r du opplever slikt.\n\n  Da jeg var ute og gikk tur her om dagen og var den f\u00f8rste som laget spor, s\u00e5 jeg p\u00e5 alle de forskjellige sporene som var rundt om fra f\u00f8r. Det var spor av sm\u00e5 og store mennesker med mange typer m\u00f8nster under skoene. Det var spor av b\u00e5de hunder, katter og fugler. Alle veldig forskjellige.\n\n  Tankene spant videre og jeg var tilbake til menneskenes spor. Hvilke spor \u00f8nsker jeg \u00e5 etterlate meg? Hva vil jeg skal leve videre etter meg? Det er et stor sp\u00f8rsm\u00e5l. Alle vil at de skal bli husket p\u00e5 beste m\u00e5te. Men, hva m\u00e5 til for det skal skje?\n\n  Det er nok ikke f\u00f8r en blir akkurat gammel nok at slike sp\u00f8rsm\u00e5l trenger seg fram. Jeg har det godt med meg selv og har funnet min plass i livet. N\u00e5 er jeg s\u00e5 heldig at jeg har funnet frem til mine evner som har v\u00e6rt godt begrav og kommet i gang med \u00e5 f\u00e5 hjelpe mennesker som ikke helt har funnet frem til det beste i seg selv. Mine healing evner har allerede hjulpet mange og sammen med NLP og TFT har jeg mange gode virkemidler. Mitt store \u00f8nske er at ogs\u00e5 du skal f\u00e5 det mye bedre. Jeg er godt i gang. Er du?\n\n  Ha det godt med deg selv.\n\n  \u00d8nsker deg en positiv dag\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92605a99-aa0b-4724-b215-d25ea50385f8"}
+{"url": "https://cocoon.no/products/revitalash-revitabrow-advanced-eyebrow-conditioner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00259.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:37Z", "text": "# Revitalash RevitaBrow Advanced EyeBrow Conditioner\n\n kr 1.349,00 \n\nRevitaBrow Advanced EyeBrow Conditioner gir vakre og fyldige \u00f8yenbryn.\u00a0Inneholder en patentert blanding av vitenskapelig avansert teknologi og naturlige ingredienser virker sammen for \u00e5 beskytte mot slitasje og brekte h\u00e5rstr\u00e5. Forbedrer fleksibilitet, fuktighet og glans for dristige, vakre bryn.\n\nUnik applikator gj\u00f8r det enkelt, raskt og presist \u00e5 p\u00e5f\u00f8re RevitaBrow.\n\nMenn kan ogs\u00e5 bruke RevitaBrow\u00ae Advanced for \u00e5 forbedre utseendet p\u00e5 sideburns, skjegg og goatees.\n\n  - Revitabrow gir deg tykkere, fyldigere og m\u00f8rkere \u00f8yebryn.\n  - Ideell for tynne og lyse \u00f8yenbryn.\n  - Allergivennlig.\n  - Ikke-irriterende.\n  - Godkjent av hudleger.\n  - Godkjent av \u00f8yeleger.\n  - Klinisk testet.\n  - Ikke testet p\u00e5 dyr.\n\n  - Slik bruker du den:\u00a0  \n  - Ingredienser:\u00a0\n\n\n  - P\u00e5f\u00f8r et tynt lag p\u00e5 brynene, p\u00e5 renset hud hver kveld til \u00f8nsket resultat er oppn\u00e5dd.\n  - Du vil se merkbar forskjell etter 5\u20138 uker.\n  - Merk: oljebasert sminke forhindrer produktet i \u00e5 trekke inn, og anbefales ikke.\n\n\u00a0\n\nVann,\u00a0Dinatriumfosfat, Glycerin, Biotin, Cellulose Gum, Phenoxyethanol, Chlorphensin, Fosforsyre, Dechloro Dihydroxy Difluoro Ethylcloprostenolamide, Butylene Glycol, Calendula Officinalis Extract, Panax Ginseng Extract, Extract Pentylenglykol, biotinoyl, tripeptid-1, oktapeptid-2.  \n\nSlik bruker du den:\u00a0  \n\n  - P\u00e5f\u00f8r et tynt lag p\u00e5 brynene, p\u00e5 renset hud hver kveld til \u00f8nsket resultat er oppn\u00e5dd.\n  - Du vil se merkbar forskjell etter 5\u20138 uker.\n  - Merk: oljebasert sminke forhindrer produktet i \u00e5 trekke inn, og anbefales ikke.\n\nIngredienser:\u00a0 \n\n\u00a0\n\nVann,\u00a0Dinatriumfosfat, Glycerin, Biotin, Cellulose Gum, Phenoxyethanol, Chlorphensin, Fosforsyre, Dechloro Dihydroxy Difluoro Ethylcloprostenolamide, Butylene Glycol, Calendula Officinalis Extract, Panax Ginseng Extract, Extract Pentylenglykol, biotinoyl, tripeptid-1, oktapeptid-2.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c0ec44b-5a29-4c1c-bbb6-52e22356bb95"}
+{"url": "https://roklubben.no/2015/07/03/u23-vm-plovdiv-bulgaria-en-nsr-fest/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:05Z", "text": "# U23 VM Plovdiv Bulgaria\n\nby @sassa on 3. juli 2015\n\n### U23 VM Plovdiv \u2013 \u00a0l\u00f8pende oppdateringer.\n\nNSR stiller med utrolig nok med hele 5 roere av 18 deltagere, alle fra den gyldne 95 \u00e5rgangen. Dvs at vi stiller med 27% av deltagerne fra NR. Klubb, roere og trenere har prestert til gull allerede\\!\n\nMed har vi:\n\n  - BM2x: Oscar Helvig og Martin Helseth (AaRK)\n  - BLM2x: Petter Svingen og Patrick Een Sture\n  - BW2-: Anna Een Sture og Hanna Gailis Inntjore (KRK)\n  - BWL2x: Sara Hegge og Agnes Karlseng (CR)\n\nVil du f\u00f8lge l\u00f8pene live, se her: Live Race Tracker\n\n-----\n\nNok en spennende dag for norsk roing\\!\n\nSom om roing ikke var spennende nok, s\u00e5 ble de ivrige supporterne og roerne be\u00e6ret med 40 grader i tillegg til blod het konkurranse.\n\nL\u00f8rdag er den f\u00f8rste A/B finale dagen, dvs at n\u00e5 starter den ordentlige kampen, om edelt metall. Om vi starter i kronologisk rekkef\u00f8lge.\n\nPatrick og Petter i lettvekts dobbel, guttene ga alt i g\u00e5r og stilte i dag til tross for skader i laget. De kom seg flott over vannet og inn p\u00e5 16 plass totalt, det er bare \u00e5 glede seg til neste \u00e5r\\!\n\nAsk Tj\u00f8m i lettvektssingel har slitt i v\u00e5r med mye sykdom og redusert trening, og resultat gjenspeiler nok det, men han vant sin C-finale, n\u00e5 man bare er 19 \u00e5r s\u00e5 det jo det lovende for senere sukkseer.\n\nSara Hegge og Agnes Karlsseng, fikk et fint l\u00f8p i C-finalen og kom p\u00e5 3 plass der.\n\nErik Solbakken klarte seg fint etter \u00e5 ha blitt kastet inn i 1x i siste liten. Kom inn p\u00e5 3 plass i C-finalen.\n\nHerrer dobbelsculler var en flott opptur, der Oscar Helvig og Martin Helseth viste hvem som er \u00e5 regne med under finalen, guttene gikk hen og tok seieren i semifinalen, etter en str\u00e5lende siste 500. Det er bare \u00e5 glede seg til i morgen\\!\n\nNorges f\u00f8rste A-finale i mesterskapet sto NSR roeren Anna Sture og Hanna Inntjore (KRK) for, jentene stilte i bane en i dame toer, etter en noe rolig start kom de tilbake siste 1000m, og kom til slutt p\u00e5 5 plass en luftkasse bak frankrike. Dette er en str\u00e5lende prestasjon etter lite tid i b\u00e5t sammen, og for Anna, lite tid med en \u00e5re. Hva kan vi h\u00e5pe p\u00e5 neste \u00e5r?\n\n\u00a0\nDet er live streaming fra banen, s\u00e5 ta en titt p\u00e5 world rowing sin hjemme side i morgen:\n\nStartlisten for s\u00f8ndag finner du her.\n\nEn oppsumering av l\u00f8rdagens resultater finner du her.\n\nDag tre i plovdiv \u2013 \"the emotional roller coaster\"\n\nSom tittelen hinter\u00a0til s\u00e5 har den ivrige rosupporer spilt p\u00e5 alle strengende man har. Dagen startet med en deilig finale plass til Anna Een Sture og Hanna Inntjore, de skal komme med et snik angrep fra bane en i finalen p\u00e5 l\u00f8rdag kl 1600.\n\nEn liten kommentar fra en av hovedpersonene: \"*Hanna og jeg er storforn\u00f8yde\\! vi ga ikke alt i dagens oppsamling, da vi var bombesikre eller hvertfall helt bestemte p\u00e5 at vi hadde en plass i A finalen. De franske jentene fikk kanskje litt selvtillit etter \u00e5 ha sl\u00e5tt oss idag, men etter fors\u00f8ksl\u00f8pet p\u00e5 torsdag, vet vi at vi kan sl\u00e5 dem\\! og kanskje flere\u2026? Kort sagt, morgendagen blir spennende\\!\"*\n\n\u00a0\nVidere s\u00e5 tok Oscar Helvig og Martin Helseth seg enkelt videre til A/B semifinale, den g\u00e5r l\u00f8rdag kl 10:30. Redaksjonen har tro p\u00e5 A-finale.\n\nS\u00e5 dagens lille nedtur var Patrick og Petter sitt race, de kvalifiserte seg direkte til kvartfinalen fra heatet, og redaksjonen var optemistiske f\u00f8r l\u00f8pet, men det gikk ikke veien. Patrick sa at de var kanskje litt passive ut fra start, de tre lagene i tet fikk en liten luke inn i siste 500m. Guttene spurtet med det de hadde, men var akkuratt litt for sent i m\u00e5l. Petter har slitt med ryggen i \u00e5r, og fikk en trykk i kvartfinalen, s\u00e5 f\u00e5r se hva som skjer under C/D semifinalen l\u00f8rdag kl 0850.\n\nSara Hegge i sin C-finale ror l\u00f8rdag 08:45.\n\n\u00a0\nDet har v\u00e6rt flere andre nordmenn i aksjon idag, vil du ha en oppsummering av resultatene ta en titt her.\n\nStart liste for l\u00f8rdagen finnes ogs\u00e5 her.\n\nL\u00f8pene kan f\u00f8lges som vanlig via Worldrowing sin live tracker.\n\nDet p\u00e5s\u00e5ts ogs\u00e5 at l\u00f8pene kan sees via denne linken, dog det er avhengig av IP adressen din, men pr\u00f8v lykken her.\n\n-----\n\n\u00a0\n\nTorsdag 23.7\n\nDa er alle lag i Plovdiv deltatt i dansen.\n\nVi starter med den minste b\u00e5ten, Erik Solbakken fra Moss RK skulle ut \u00e5 kjempe i BM1x, han var i et t\u00f8ft heat med mange sterke nasjoner. Erik var i heat 5, hvor Storbritania med OL h\u00e5pet Jack Boumont stakk av med seieren, Erik kom inn p\u00e5 5 plass og skal delta i oppsamlingen i morgen.\n\nSara Hegge hadde heatet sitt idag i BWL2x sammen med Agnes Karlseng. Jentene hang med lenge, men fikk det litt t\u00f8ft p\u00e5 slutten og skal ro oppsamling i morgen mot andre sterke lag hvor de 3 beste g\u00e5r videre til A/B semifinale. F\u00f8lg med i morgen kl 10:05 norsk tid.\n\n\u00a0\nS\u00e5 var det Oscar Helvig sin tur i BM2x, de stilte mot to sterke lag fra Ungarn og Nederland, de var med i kampen helt til de gjensto 250, der de tok til takke med en 3 plass og oppsamling i morgen kl 08:45. Redaksjonen er sikre p\u00e5 at de skal kunne g\u00e5 videre til A/B semi.\n\n\u00a0\nS\u00e5 var det Anna Een Sture som har funnet ut at en\u00e5ret roing er morsommere en par \u00e5ret (helt objektiv kommentar), Anna har v\u00e6rt syk de siste 5 dagene med en lett forkj\u00f8lelse, jentene hang godt med i hele l\u00f8pet, men greide ikke \u00e5 komme inn topp 2 og m\u00e5 gjennom oppsammlingen. Redaksjonen sin ekspert kommentator mener at et ekstra l\u00f8p kan v\u00e6re positivt f\u00e5r \u00e5 f\u00e5 kroppen i gang og f\u00e5r \u00e5 bli endra bedre teknisk, Anna har tross alt bare rodd en\u00e5ret i et par m\u00e5neder\\! F\u00f8lg oppsamlingen i morgen kl 08:15.\n\nHerrer lettvekt 2- fra Moss og Sarpsborg rodde oppsamling idag, men fikk ikke til et godt l\u00f8p og m\u00e5 ro C-finale p\u00e5 l\u00f8rdag.\n\nS\u00e5 ventet til slutt herrer 4x, der er det en norsk kombinasjons b\u00e5t, guttene gjorde et fors\u00f8k, men hang ikke helt med og sparte derfor litt krefter til oppsamlingen i morgen.\n\n\u00a0\nVi du se resultat oppsummering fra torsdag s\u00e5 ta en titt her.\n\n-----\n\nOnsdag 22.7\n\nUt i llden idag var f\u00f8rst Ola Larson (Moss RK) og Jens Holm (Sarpsborg RK), dette er guttas andre U23 VM, i fjor stilte de i LM4- med Theodor Wiik fra NSR. i \u00c5r halverer de laget og drar av\u00e5rde i LM2-. Gutta var trukket i et t\u00f8ft heat mot, Hellas, USA og Storbritania, gutta hang godt med f\u00f8rste 1000m, men s\u00e5 ble det tungt, og de m\u00e5 ro oppsamling i morgen, men mulighetene er store for videre avansement.\n\n\u00a0\nPetter og Patrick var ogs\u00e5 ute i ilden en liten time senere i LM2x, der var de i det klart t\u00f8ffeste heatet, men kom seg inn p\u00e5 3 plass og da direkte plass \u00a0i kvartfinale p\u00e5 fredag. De kj\u00f8rte et jevnt l\u00f8p og l\u00e5 p\u00e5 en fin 3 plass hele veien. Mellom antidoping, BBC og Sky intervjuer s\u00e5 fikk vi en liten kommentar fra bauggutten: \"*Gikk veldig bra de f\u00f8rste 1250, men siste 750 kan vi ro bedre. S\u00e5 kan vi ha et litt jevnere l\u00f8p. Men vi er veldig forn\u00f8yd. Sjette beste tid, s\u00e5 det er bra, men vi vet spania kan v\u00e6re mye raskere\"\u00a0*\n\n\u00a0\nP\u00e5 torsdag skal resten av laget ut \u00e5 kjempe, f\u00f8rst er det Anna Een Sture og Hanna Inntjore (KRK) i BW2- kl 08:30, her er det bare 12 b\u00e5ter med, s\u00e5 to beste direkte til A finale og resten til oppsamling. Jentene er i t\u00f8ft heat med mange sterke nasjoner. S\u00e5 kommer Oscar Helvis og Martin Helseth (AaRK) i BM2x kl 09:10, tungvekterne har store ambisjoner, men er i t\u00f8ft heat mot tidligere A-finalister\u00a0i denne klassen fra Ungarn.\n\nEtter tungvekterne\u00a0er det Sara Hegge og Agnes Karlseng (CR) som g\u00e5r av stabelen kl 11:10, i LW2x stiller 18 b\u00e5ter, i heatet g\u00e5r de 2 beste til semifinale og resten til oppsamling. Dette er en \u00e5pen klasse, s\u00e5 her er det mye som vil avdekkes i morgen.\n\n\u00a0\nAlle deltagerne deltok i fjor\u00e5rets U23 VM og er nok ute etter \u00e5 forbedre resultatet fra i fjor.\n\nRoarenaen g\u00e5r nesten i sentrum av Plovdiv, banen er kjent for varmt vann, rettferdig og stille, s\u00e5 vi kan forvente mye god roing.\n\nSom alltid kan informasjon hentes fra World Rowing sin hjemmeside. Trekningsliste er her.\n\nNSR sine trofaste supportergjeng er selvf\u00f8lgelig p\u00e5 plass da dansen dras i gang p\u00e5 onsdag og deres reisebrev vil bli publisert her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e616dbb-7e6f-4d18-a775-a63436e93156"}
+{"url": "https://interior-butikken.no/produkt/cooee-pastille-vase-o-20-cm-white/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:29Z", "text": "\n\n# Cooee \u2013 Pastille vase \u00d820cm, white\n\nCooees Pastille vase er en stilfull keramisk vase.\n\n575\u00a0NOK\n\nPastille vasen er h\u00e5ndlaget noe som gj\u00f8r hvert eksemplar unikt, og den h\u00e5ndmalte overflaten har en matt, myk finish, som er karakteristisk for Cooees ball-vaser.\n\nVasen er nydelig \u00e5 mikse sammen med Cooees andre produkter, som brett, lysestaker eller andre vaser. Produktene harmonerer med hverandre b\u00e5de i form og farge.\n\n### Cooee Design\n\nCooee Design ble startet av Catrine \u00c5berg i 2005. Cooee henter inspirasjon fra fargene og naturen i Australia, der Cathrine bodde i en periode. Cooee Design er en lykkelig forening av nordisk og australsk stil. P\u00e5 kort til har Cooee og Cathrine tatt verden med storm, og hun har b\u00e5de v\u00e6rt utvalgt representant for \u00e5 feire Kronprinsesse Victorias bryllup og blitt intervjuet av Vogue. Keramikkvasene m\u00e5 kun rengj\u00f8res med en myk klut. Unng\u00e5 vann p\u00e5 utsiden av vasen, da dette kan skade overflaten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f750fcd-14a9-4577-b243-bfaee0743fff"}
+{"url": "https://nordanro.no/kjokken/nordanro-premium/natur-889", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:06Z", "text": "## Moderne kj\u00f8kken med industristil\n\nEt sosialt og utadrettet kj\u00f8kken med plass til familie og venner. Den r\u00f8ffe industristilen med front i betonglook og rustfrie detaljer mykes opp av stilren innebygd LED-belysning og naturtro tredetaljer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f469965-ae08-4aa1-b1d5-52cbf2c6848c"}
+{"url": "https://norgescasino.net/fortunejack-casino-fa-12-000-kr-bonus-450-spinn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:00Z", "text": "# FortuneJack Casino \u2013 F\u00e5 12.000 kr bonus + 450 spinn\n\njanuar 22, 2023januar 22, 2023 by Henrik Kristiansen\n\n##  FortuneJack Casino \u2013 F\u00e5 12.000 kr bonus + 450 spinn \n\nFortuneJack Casino er et av de mest popul\u00e6re casinoene p\u00e5 nettet. Det er et flott nettcasino som tilbyr et stort utvalg av spilleautomater, bordspill, live casino og andre spill. Casinoet tilbyr ogs\u00e5 en rekke bonuser og kampanjer. Her er det mulig \u00e5 f\u00e5 opptil 12.000 kr bonus og 450 gratisspinn.\n\n### Hva er FortuneJack Casino?\n\nFortuneJack Casino er et fullt lisensiert og regulert nettcasino som tilbyr et bredt spekter av spilleautomater, bordspill, live casino og andre spill. Casinoet er basert i Cura\u00e7ao og eies og drives av Direx N.V. FortuneJack Casino er kjent for sin h\u00f8ye sikkerhet, store utvalg av spill og raske utbetalinger.\n\n### Hva er bonusene?\n\nFortuneJack Casino tilbyr en rekke bonuser og kampanjer. Den f\u00f8rste bonusen er en velkomstbonus p\u00e5 opptil 12.000 kr og 450 gratisspinn. Dette er en flott bonus som deles opp i fire ulike bonuser. Den f\u00f8rste bonusen er en 100% bonus p\u00e5 opptil 3000 kr og 100 gratisspinn. Den andre bonusen er en 50% bonus p\u00e5 opptil 4000 kr og 100 gratisspinn. Den tredje bonusen er en 25% bonus p\u00e5 opptil 3000 kr og 150 gratisspinn. Den fjerde og siste bonusen er en 25% bonus p\u00e5 opptil 2000 kr og 100 gratisspinn. Det er ogs\u00e5 andre bonuser som tilbys som ukentlige reload-bonuser, cashback-bonuser og mer.\n\n### Hvilke spill tilbyr FortuneJack Casino?\n\nFortuneJack Casino tilbyr et stort utvalg av spill. Her er det et stort utvalg av spilleautomater, bordspill, live casino og andre spill. Du finner mange popul\u00e6re spilleautomater fra utviklere som NetEnt, Microgaming, Betsoft, Pragmatic Play, Yggdrasil, Quickspin og mer. Det er ogs\u00e5 et godt utvalg av bordspill som blackjack, roulette, baccarat og poker. Du kan ogs\u00e5 spille live casino-spill fra Evolution Gaming og Pragmatic Play.\n\n### Hvordan er kundesupporten?\n\nFortuneJack Casino tilbyr kundest\u00f8tte via e-post og live chat. Det er et veldig profesjonelt team som st\u00e5r klare til \u00e5 hjelpe deg med sp\u00f8rsm\u00e5l eller problemer. Det er ogs\u00e5 et sv\u00e6rt nyttig FAQ-omr\u00e5de der du kan finne svar p\u00e5 de vanligste sp\u00f8rsm\u00e5lene.\n\n### Hvordan kan jeg gj\u00f8re innskudd og uttak?\n\nFortuneJack Casino aksepterer et bredt spekter av innskudds- og uttaksmetoder. Du kan gj\u00f8re innskudd med kredittkort, bankoverf\u00f8ring, e-lommeb\u00f8ker, kryptovaluta og mer. Uttaksmetodene inkluderer bankoverf\u00f8ring, e-lommeb\u00f8ker og kryptovaluta. Casinoet tilbyr ogs\u00e5 et sikkert og kryptert milj\u00f8 for \u00e5 sikre at all informasjon og penger er sikre.\n\n### Er FortuneJack Casino trygt?\n\nJa, FortuneJack Casino er trygt. Casinoet er lisensiert og regulert av Cura\u00e7ao Gaming Authority, som sikrer at spillene er rettferdige og at alle personopplysninger er sikre. Casinoet bruker ogs\u00e5 den siste krypterings- og sikkerhetsteknologien for \u00e5 sikre at all informasjon og penger er sikre.\n\n### Hvordan er mobilversjonen?\n\nFortuneJack Casino har ogs\u00e5 en mobilversjon som er tilgjengelig for Android- og iOS-enheter. Mobilversjonen har et godt utvalg av spill. Du kan finne mange av de samme spilleautomatene, bordspillene og live casino-spillene som p\u00e5 nettstedet. Mobilversjonen har ogs\u00e5 enkel navigasjon og et intuitivt design som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 finne spill og funksjoner.\n\n### Er dette nettcasinoet verdt \u00e5 pr\u00f8ve?\n\nJa, FortuneJack Casino er absolutt verdt \u00e5 pr\u00f8ve. Det er et flott nettcasino som tilbyr et godt utvalg av spill, bonuser og kampanjer. Det er ogs\u00e5 et sikkert og kryptert milj\u00f8 som sikrer at all informasjon og penger er sikre. **FortuneJack Casino** er et av de beste nettcasinoene p\u00e5 nettet og anbefales sterkt til alle som er ute etter en flott spillopplevelse.\n\n### Oppsummering av FortuneJack Casino\n\n  - **FortuneJack Casino** er et fullt lisensiert og regulert nettcasino.\n  - Casinoet tilbyr et stort utvalg av spilleautomater, bordspill, live casino og andre spill.\n  - Du kan f\u00e5 opptil 12.000 kr bonus og 450 gratisspinn.\n  - Det er ogs\u00e5 andre bonuser og kampanjer som tilbys.\n  - Kundest\u00f8tte er tilgjengelig via e-post og live chat.\n  - Du kan gj\u00f8re innskudd og uttak med kredittkort, bankoverf\u00f8ring, e-lommeb\u00f8ker, kryptovaluta og mer.\n  - Casinoet bruker den siste krypterings- og sikkerhetsteknologien.\n  - Mobilversjonen er tilgjengelig for Android- og iOS-enheter.\n  - FortuneJack Casino er absolutt et nettcasino som er verdt \u00e5 pr\u00f8ve.\n\n## Konklusjon\n\nFortuneJack Casino er et av de mest popul\u00e6re casinoene p\u00e5 nettet. Det har et stort og variert utvalg av spill, bonuser og kampanjer. Det er ogs\u00e5 et trygt og sikkert milj\u00f8 som sikrer at all informasjon og penger er sikre. Casinoet tilbyr ogs\u00e5 kundest\u00f8tte via e-post og live chat. Det er ogs\u00e5 en mobilversjon.\n\nFortuneJack Casino er et godt nettcasino som tilbyr en flott spillopplevelse. Vi anbefaler det sterkt til alle som er ute etter et godt nettcasino.\n\n\n\nHei, jeg heter Henrik og jeg er forfatteren av NorgesCasino.net. Her vil du f\u00e5 informasjon om de beste bonusene, de siste spillene og de nyeste trendene innen online casinoer i Norge. Vi gir deg ogs\u00e5 nyttig informasjon om regler og retningslinjer for \u00e5 beskytte deg mot \u00e5 spille for mye. Vi hjelper deg med \u00e5 finne det beste casinoet for deg og gir deg tips om hvordan du kan f\u00e5 mest mulig ut av din kasinoopplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83eb1ff8-9153-4316-ae79-5e2d051876b1"}
+{"url": "https://hevd.no/no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:50Z", "text": "# Vi baker ditt daglige br\u00f8d\n\nAldri snarveier. Alltid gode r\u00e5varer. Ekte og helt \u00e5pent, slik at du kan se Emanuele Spreafico og h\u00e5ndverksbakerne hans gj\u00f8re mel til deig til fristelser du kan nyte her hos Hevd eller ta med hjem.\n\n# H\u00e5ndverksbakeri p\u00e5 dagen. Pizzeria p\u00e5 kvelden.\n\nP\u00e5 dagtid skaper vi bakervarer som setter smilefjes p\u00e5 Trondheim.\n\nFra ulike typer surdeigsbr\u00f8d til s\u00f8te gleder som girella panettone, croissanter, pain au chocolat og kreative overraskelser.\n\nN\u00e5r klokka sl\u00e5r fire, skifter Hevd meny, fyrer opp steinovnen og serverer italiensk pizza, pasta og god drikke.\n\n# \u2013\u00a0M\u00e5let er \u00e5 skape Norges beste bakeri. Det blir ikke lett, men jeg tror det er mulig.\n\nEmanuele Spreafico, sjefsbaker hos Hevd\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "42645712-76bf-4ed3-ad9c-a86d84f77495"}
+{"url": "https://tvvestfold.no/skadelig-hjelp-kryssord-hvordan-handtere-avhengighet-og-balansere-hobbyer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:06Z", "text": "# Skadelig hjelp kryssord: Hvordan h\u00e5ndtere avhengighet og balansere hobbyer\n\n## Forst\u00e5else av Skadelig Hjelp Kryssord\n\nF\u00f8r vi l\u00f8ser mysteriet med skadelig hjelp kryssord, m\u00e5 vi f\u00f8rst forst\u00e5 hva det egentlig betyr. I kryssord-sammenheng er en 'skadelig hjelp' en person eller handling som, til tross for sin hjelpsomme hensikt, kan v\u00e6re \u00f8deleggende.Det er viktig \u00e5 merke seg at kryssord er lagt opp etter forskjellige m\u00f8nstre og l\u00f8sningsn\u00f8klene kan variere.\n\n### L\u00f8sning p\u00e5 Skadelig Hjelp Kryssord\n\nS\u00e5, hva vil v\u00e6re svaret p\u00e5 skadelig hjelp kryssord? Vel, l\u00f8sningen er kanskje ikke s\u00e5 enkel som man skulle tro. Det kan v\u00e6re mange mulige l\u00f8sninger, alt etter hvordan sp\u00f8rsm\u00e5let er stilt. Men her er et hint: trolig s\u00f8ker kryssordboken etter et synonym til skadelig hjelp.Her er et eksempel: Betrakter man skadelig hjelp som en inngripen som forverrer en situasjon, kan svaret v\u00e6re forverring. Fors\u00f8ker man \u00e5 finne en karakter i litteraturen kjent for skadelig hjelp, kan svaret v\u00e6re Iago, stykket Othellos konspiratoriske antagonist i Shakespeare's 'Othello'.\n\n## Ta i Bruk Kryssordhjelpere\n\nDet meste av tiden kan kryssord v\u00e6re sv\u00e6rt forvirrende og komplekse, som i tilfellet med 'skadelig hjelp'. I disse tilfellene kan det v\u00e6re nyttig \u00e5 ta i bruk en kryssordhjelper. Det finnes mange nettsteder og applikasjoner som spesifikt hjelper deg med \u00e5 finne svaret p\u00e5 kryssord g\u00e5ter.H\u00e5per du synes denne artikkelen var nyttig i s\u00f8ket ditt etter skadelig hjelp kryssordl\u00f8sninger. Kryssord kan v\u00e6re en morsom m\u00e5te \u00e5 trene hjernen p\u00e5, og med litt hjelp kan du mestre de mest vanskelige g\u00e5ter. Lykke til\\!\n\n## Nylige bloggposter\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c5eb515-4a73-4eaf-a5eb-9a2571be949d"}
+{"url": "https://bygg-reis-deg.mynewsdesk.com/pressreleases/9-kandidater-er-klare-til-aa-kjempe-om-byggenaeringens-innovasjonspris-2021-3111723", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:03Z", "text": "\n\nAdministrerende direkt\u00f8r, Tor Inge Hjemdal i DOGA er juryleder under Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021\n\nPressemelding -  23. juni 2021 10:32\n\n# 9 kandidater er klare til \u00e5 kjempe om Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021\n\nByggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021 har 10 \u00e5rs jubileum i \u00e5r og aldri har interessen v\u00e6rt st\u00f8rre. Det har medf\u00f8rt at juryen hadde en ekstra stor utfordring da de skulle gjennomg\u00e5 alle kandidatene og vurdere seg frem til de kandidatene som skulle f\u00e5 g\u00e5 videre i \u00e5rets konkurranse.  \n\nByggen\u00e6ringens Innovasjonspris deles ut til et firma, organisasjon eller et team som har gjort en s\u00e6rlig innsats n\u00e5r det gjelder innovasjon knyttet til prosesser, produkter og tjenester samt bidratt til en mer b\u00e6rekraftig og konkurransedyktig byggen\u00e6ring. L\u00f8sningen skal v\u00e6re i funksjon og kunne dokumentere \u00f8kt konkurransekraft og verdiskapning. I \u00e5r har juryen lagt ekstra vekt p\u00e5 kandidater som kan vise til en klimaeffekt- eller bidrar til \u00f8kt s\u00f8kelys p\u00e5 sirkul\u00e6r \u00f8konomi.\n\nDet er, Administrerende direkt\u00f8r i DOGA, Tor Inge Hjemdal som har f\u00e5tt oppgaven som juryleder og har ansvaret for at alle kandidatene blir vurdert opp imot de gjeldende kriteriene og \u00e5rets fokusomr\u00e5der.\n\n*F\u00f8rste runde har gitt juryen en god oversikt over hva som r\u00f8rer seg av innovasjon i n\u00e6ringa \u2013 og det er en fremoverlent og innovativ n\u00e6ring sier Tor Inge Hjemdal. Det har v\u00e6rt en real utfordring \u00e5 plukke ut kandidatene til neste runde. Det er sv\u00e6rt moro at det er s\u00e5 mye innovasjon som foreg\u00e5r i alle leddene i n\u00e6ringa: fra produktutvikling, prosjektering, produksjon, til ferdige bygg. Juryen merker ogs\u00e5 at b\u00e6rekraft har blitt en selvf\u00f8lge for n\u00e6ringa der alle kandidatene p\u00e5 ulikt vis synliggj\u00f8r mulighetene for en mer b\u00e6rekraftig fremtid.*\n\nJuryen skulle i utgangspunktet evaluere seg frem til 8 kandidater, men antall kandidater og kvaliteten p\u00e5 disse gjorde det ekstra vanskelig \u00e5 velge ut de som skulle f\u00e5 presentere seg for juryen og deretter legge frem sitt kandidatur under Byggen\u00e6ringens Innovasjonskonferanse i forbindelse med Bygg Reis Deg, fredag 22.oktober 2021.\n\n*Da juryen spurte om det var praktisk mulig \u00e5 ta med 9 kandidater i \u00e5rets konkurranse brukte vi ikke lang tid p\u00e5 \u00e5 legge til rette for dette sier administrerende direkt\u00f8r i Bygg Reis Deg, Gunnar Glavin Nyb\u00f8.*\n\nM\u00e5let til Bygg Reis Deg er \u00e5 utvikle en messe- og kunnskapsarena som alle akt\u00f8rer i byggen\u00e6ringen synes er nyttig \u00e5 bes\u00f8ke.\n\n*V\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 bidra til \u00f8kt kunnskapsdeling for \u00e5 styrke konkurransekraften til norsk byggen\u00e6ring og det er akkurat det denne konkurransen om Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris handler om. Vi skal utvikle en kunnskapsarena for byggen\u00e6ringen hvor mest mulig nyttig informasjon blir spredd til flest mulig. Det kan godt hende at vi \u00f8nsker \u00e5 presentere flere av kandidatene under \u00e5rets messe 20-23 oktober avslutter Nyb\u00f8.*\n\nF\u00f8lgende kandidater blir invitert til \u00e5 presentere seg for juryen 22.september og f\u00e5r presentere seg for publikum under Byggen\u00e6ringens Innovasjonskonferanse fredag 22.oktober p\u00e5 Norges Varemesse i Lillestr\u00f8m. Listet opp i tilfeldig rekkef\u00f8lge:\n\n  - Asplan Viak med kandidaten \u00abAV Ombruk\u00bb\n  - Drammen Kommune ved Drammen Eiendom KF med kandidaten \u00abBygningskompleks som produserer sommervarme for vinterbruk. (Geotermos)\u00bb\n## Juryen i \u00e5rets konkurranse best\u00e5r av:\n\nAdministrerende direkt\u00f8r i Design og Arkitektur Norge (DOGA), Tor Inge Hjemdal. Ekspedisjonssjef i Kommunal- og moderniseringsdepartementet, Ann Ingeborg Hjetland. Head of the Bioeconomy Sceme Specialist Bioeconomy, forestry and building industry i Innovasjon Norge, Krister Moen. B\u00e6rekraftr\u00e5dgiver i Gr\u00f8nn Byggallianse, Hege Sch\u00f8yen Dillner. Administrerende direkt\u00f8r i Virke Byggevarehandel, Aslaug Koksvik og teknisk sjef i Byggevareindustrien, Trine Dyrstad Pettersen.\n\nLes mer om Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris her: https://www.byggreisdeg.no/byggenaeringens-innovasjonspris/\n\n## Tidligere vinnere:\n\n**2011** Moelven Industrier ASA og trestenderen Iso3.\n\n**2013** Sn\u00f8smeltelekteren \u00abTerje\u00bb, utviklet og driftet av NCC Construction AS.\n\n**2015** Veidekke vant med sitt eget konsept, \u00abInvolverende planlegging\u00bb, basert p\u00e5 den s\u00e5kalte LEAN-filosofien. Modellen har blitt en arbeidsform i Veidekkekonsernet hvor ambisjonen er \u00e5 redusere tapt tid, sl\u00f8sing og risiko, samt \u00e5 skape flyt i produksjonen. Konseptet er bygget opp rundt fem hovedelementer, plansystem, m\u00f8testruktur, arbeidsdeling, hindringsanalyse og risikostyring.\n\n**2017** Heat Work har med produktserien CliWi utviklet en unik kompetanse innen sitt fagfelt og har muligheter for bred anvendelse i flere bruksomr\u00e5der. De representerer mangfoldet i norsk byggen\u00e6ring og fremst\u00e5r som en god representant for norsk kvalitet og design. Vinnerens produkt bidrar til en fossil- og utslippsfri byggeplass med betydelig \u00f8konomiske og milj\u00f8messige gevinster.\n\n**2019** Spacemaker bidrar til \u00e5 forbedre beslutningsgrunnlaget for arkitekter i tidlig fase og maksimalisere mulighetene, innsikten og redusere risiko for utbygger.  \nJuryen er dypt imponert og fascinert av selskapets utvikling og dokumenterbare gevinster for kundene spesielt og samfunnet generelt\n\n\n\n7\\. juni 2021 15:36\n## Stor interesse for Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021\n\nByggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021 arrangeres av Bygg Reis Deg AS. I \u00e5r har konkurransen 10 \u00e5rs jubileum og i forrige uke gikk fristen ut for \u00e5 melde seg p\u00e5. Administrerende direkt\u00f8r, Gunnar Glavin Nyb\u00f8 i Bygg Reis Deg kan melde om at det er 53 kandidater som har meldt seg p\u00e5.\n\n\n\n2\\. februar 2021 05:40\n\n## Tor Inge Hjemdal, blir juryleder for Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021\n\nAdministrerende direkt\u00f8r i DOGA, Tor Inge Hjemdal er klar til \u00e5 lede juryen under Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021. Prisen bidrar til \u00e5 vise frem at byggen\u00e6ringa er av de mest innovative og b\u00e5de vil og kan bidra til \u00e5 skape et mer b\u00e6rekraftig samfunn. Jeg ser virkelig frem til \u00e5 lede en meget kompetent jury, sier Hjemdal.\n\n\n\n10\\. august 2021 07:54\n\n## Norsk tech-selskap revolusjonerer h\u00e5ndteringen av overvann. N\u00e5 er de nominert til Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris\n\nForskning viser at regnmengden mest sannsynlig vil fortsette \u00e5 \u00f8ke i fremtiden.  \n## Verdens st\u00f8rste elektriske smelteovn for produksjon av steinull reduserer avfallet fra egen produksjon med opptil 99%. N\u00e5 er de nominert til Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris.\n\n## Nye medspillere til Bygg Reis Deg\n\nStine Grande fra Ski og Even Gr\u00f8nboengen fra Kongsberg er ansatt som salgs- og kommunikasjonskonsulenter hos Bygg Reis Deg AS fra 1.august.\n\n\n\n18\\. oktober 2021 06:55\n\n## Den st\u00f8rste messen siden gjen\u00e5pningen av Norge \u00e5pner onsdag 20.oktober p\u00e5 Norges Varemesse i Lillestr\u00f8m\n\n\u2013Vi gleder oss over at over 400 utstillere fra 11 ulike nasjoner skal delta p\u00e5 \u00e5rets Bygg Reis Deg messe, Dette blir den st\u00f8rste messen i Norge i \u00e5r og vi er glade for \u00e5 kunne bidra til gjen\u00e5pningen av landet og byggen\u00e6ringen. I tillegg skal mer enn 100 foredragsholdere fortelle hvordan de kan bidra til en mer b\u00e6rekraftig utvikling av Norges st\u00f8rste fastlandsn\u00e6ring.\n\n\n\n17\\. august 2021 05:55\n\n## Lager ringmur av resirkulert plastavfall er nominert til Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021\n\nVartdal Ringmur Loop er et unikt system for gulv p\u00e5 grunn, som er basert p\u00e5 ikke-fossile r\u00e5varekilder.\u00a0Systemet er laget av EPS (ekspandert polystyren) der fossil olje helt i starten av r\u00e5vareproduksjonen har blitt byttet ut med pyrolyseolje, fremstilt av resirkulert plastavfall.  \nDet betyr at vanskelig plastavfall, som ellers blir brent, f\u00e5r nytt liv gjennom Vartdal Ringmur Loop.\u00a0Ved hjelp av p\n\n\n\n19\\. august 2021 05:55\n\n## TewoFlex \u2013 et nytt system for fleksible og gjenbrukbare skillevegger er nominert til Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021.\n\nTewoFlex fra Termowood vil gj\u00f8re det enklere \u00e5 velge skillevegger som lar seg gjenbruke. Hvert element er laget av norsk gran og produsert i Hurdal, Norge. Fordi veggene kun er laget av rene materialer som tre og resirkulert tekstil er de godt tilrettelagt for ombruk og resirkulering. Alle elementer er basert p\u00e5 et modulbasert system, som kobles med hverandre basert p\u00e5 en \u00abPlug\u00b4n\u00b4play\u00bb-l\u00f8sning.\n\n24\\. august 2021 05:55\n\n## Den norske hj\u00f8rnestensbedriften Gilje Tre AS har revolusjonert produksjonsprosessen av d\u00f8rer og vinduer og er nominert til Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021\n\nFlyt 2021 er neste generasjons produksjonssystem for vareproduserende industri, med integrert nettbutikk for skredders\u00f8m. Prosjektet reduserer gjennoml\u00f8pstiden fra r\u00e5vare til produkt ferdig p\u00e5 pall fra 15 dager til 8 timer. Gilje Tre har tatt dette produksjonssystemet i bruk og er nominert til Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021.\n\n\n\n16\\. september 2021 05:55\n\n## GeoTermos i Drammen kommune lagrer sommervarme til vinterbruk. N\u00e5 er prosjektet nominert til Byggen\u00e6ringens Innovasjonspris 2021\n\nGeoTermos er et termisk batteri i fjellgrunnen, som ble installert p\u00e5 omr\u00e5det Fjell i Drammen kommune i 2020. Det lagrer varme i fjellgrunnen om sommeren, og leverer dette til bygninger direkte om vinteren, uten bruk av varmepumpe.\n\n## M\u00f8teplassen med de beste l\u00f8sningene for bygg, bolig og anlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "27ed65a9-1db9-4782-b1ad-1457ac3c98d8"}
+{"url": "https://midsec.no/2022/11/30/har-du-kunnskapen-spesialstyrkene-trenger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:51Z", "text": "\n\nnovember 30, 2022\n\n# Har du kunnskapen spesialstyrkene trenger?\n\nFoto: Fredrik Ringnes/Forsvaret\n\n**Vil du v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 finne nye konsepter og utvikle nye teknologiske l\u00f8sninger sammen med norske og amerikanske spesialstyrker? FFI ser etter relevant personell fra industri, Forsvaret og akademia til en workshop i Oslo 30. januar til 2. februar 2023.**\n\nS\u00f8knadsfristen er allerede **7. desember.**\n\nWorkshopen arrangeres av United States Special Operations Command (USSOCOM) i samarbeid med FFI og Forsvarets spesialstyrker (FS). Dette er f\u00f8rste gang USSOCOM arrangerer en slik workshop utenfor USA. M\u00e5let er \u00e5 samle amerikanske og internasjonale spesialstyrker (SOF), industri, akademia, myndigheter og fremtidsforskere i en design thinking workshop for \u00e5 hjelpe USSOCOM, norske spesialstyrker og allierte med l\u00f8sninger innen fremtidige scenarier og oppdrag  \nDeltagerne vil utvikle konsepter og tiln\u00e6rminger for teknologi, infrastruktur og evner som kreves for effektiv kommunikasjon mellom spesialstyrker, konvensjonelle styrker og partnere for \u00e5 utf\u00f8re operasjoner i arktiske omr\u00e5der.\u00a0  \n  \nUtfordringer kan inkluderer begrenset dekning og rekkevidde, atmosf\u00e6riske forstyrrelser av radiokommunikasjon, omr\u00e5denektelse, sensorkommunikasjonsutfordringer, ekstreme temperaturer, h\u00f8ye breddegrader, virkningen av klimaendringer, \u00f8konomiske hensyn, et komplisert trusselbilde, utfordrende territorier og mye mer. \u00a0  \n  \nHar du kompetanse eller l\u00f8sninger som adresserer problemer innenfor ett eller flere av f\u00f8lgende omr\u00e5der, oppfordres du til \u00e5 s\u00f8ke:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa51b4c3-d66a-4895-9c31-305997aff3b9"}
+{"url": "https://ys.no/nyheter/verdiskaping-og-baerekraft/nytt-utvalg-skal-se-pa-tilknytningsformer-i-arbeidslivet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:34Z", "text": "# Nytt utvalg skal se p\u00e5 tilknytningsformer i arbeidslivet\n\nYS er forn\u00f8yd med at regjeringen har oppnevnt et utvalg, som skal vurdere rammene for tilknytning og virksomhetsorganisering i arbeidslivet.\n\n\n\n\u2013 Arbeidslivet st\u00e5r overfor store endringer. Teknologiutvikling, klimautfordringer og globalisering vil p\u00e5virke arbeidsplassene v\u00e5re fremover, forklarer arbeids- og sosialminister Anniken Hauglie.\n\n\u2013 Endringene kan handle om hvordan virksomheter organiserer seg, hvilken tilknytning det er mellom de som tilbyr og de som utf\u00f8rer arbeid, og ha betydning for rettigheter og plikter i arbeidslivet, sier arbeidsministeren.\n\n### YS-lederen \u00f8nsker utvalget velkomment\n\n\u2013 Den tradisjonelle m\u00e5ten vi har organisert forholdet mellom arbeidsgiver og arbeidstaker p\u00e5 utfordres. Presset kommer fra flere kanter, b\u00e5de fra plattformer som formidler arbeid og fra virksomheter som aktivt organiserer seg bort fra arbeidsgiveransvaret. Denne utviklingen \u00f8nsker vi ikke, poengterer YS-leder Erik Kollerud.\n\n### Problemstillingen satt p\u00e5 spissen i sakene om Norwegian og Aleris\n\nYS-lederen peker p\u00e5 to saker som nylig har g\u00e5tt i rettsapparatet som eksempler p\u00e5 utviklingen:\n\n\u2013 I Norwegian-saken og Aleris-saken ble problemstillingen satt p\u00e5 spissen. Virksomhetene uthulet arbeidsgiveransvaret gjennom kreativ selskapsorganisering og bruk av selvstendig n\u00e6ringsdrivende, sier Kollerud.\n\n\u2013 Dommene viser med all tydelighet at det finnes hull i dagens lovverk. Det er n\u00f8dvendig med justeringer, for \u00e5 tilpasse lovverket til en ny tid.\n\n### B\u00e5de arbeidsgiver og arbeidstaker m\u00e5 ha tydelige plikter og rettigheter\n\nKollerud er opptatt av \u00e5 bevare den norske partsmodellen b\u00e5de sentralt og lokalt.\n\n\u2013 Trygge ansettelsesforhold, samarbeid, medvirkning og tillit mellom ansatte og ledelse er b\u00e6rebjelker i den norske arbeidslivsmodellen. Dette har gitt oss et innovativt og omstillingsdyktig arbeidsliv. Det fordrer likevel tydelige rettigheter og plikter, b\u00e5de for arbeidsgiver og arbeidstaker. \u00c5 bevare dette er viktig for hele arbeidslivet, sier han.\n\n\u2013 Derfor er vi glad for at regjeringen svarer p\u00e5 v\u00e5r bekymring ved \u00e5 nedsette dette partssammensatte utvalget. Det bekrefter at vi l\u00f8ser felles utfordringer best sammen, i trepartssamarbeidet, sier Kollerud.\n\nAdvokat Jan Fougner skal lede utvalget. Partene i arbeidslivet deltar i utvalget. Det skal ogs\u00e5 tre n\u00f8ytrale eksperter. Utvalget skal jobbe i to \u00e5r og avgi en NOU innen 1. juni 2021.\n\n\u00a0\nHei, jeg heter Yrsa. Hva kan jeg hjelpe med?\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de7017bd-6ee2-4b37-9974-7762e7431119"}
+{"url": "https://frydefull.no/collections/monster/products/hverdagsromper-i-en-fei", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:39Z", "text": "\n\n# Hverdagsromper i en fei - Sym\u00f8nster PAPIR\n\nDu har sikkert sett den mange ganger mens du har sveipet gjennom feeden din p\u00e5 sosiale medier. Den klassiske romperen\u2665 Det er n\u00e6rmest umulig ikke \u00e5 elske\u00a0den.\u00a0Ikke bare er den supers\u00f8t, den er ogs\u00e5 utrolig praktisk\\!\n\nVi har laget v\u00e5r egen versjon av den klassiske romperen, og videreutviklet den til totalt seks m\u00f8nster. I denne pakken finner du m\u00f8nster p\u00e5 Hverdagsromper i lang og kort modell.\n\nAlle \"I en fei\"-m\u00f8nster kan kj\u00f8pes\u00a0enkeltvis eller i kolleksjon, b\u00e5de p\u00e5 pdf og papir.  \n  \n\\- M\u00f8nsteret er beregnet p\u00e5 b\u00e5de strikkede\u00a0stoffer, men kan enkelt justeres for faste stoffer  \n\\- St\u00f8rrelse 56-104  \n\\- Behagelige plagg for barn i lek  \n\\-\u00a0M\u00f8nster og beskrivelse p\u00e5 papir  \n\\- Inneholder steg for steg anvisninger med illustrasjoner  \n\nDu kan videreselge produkter laget av v\u00e5re m\u00f8nster i liten skala dersom du oppgir hvor m\u00f8nsteret er fra.\u00a0Ved st\u00f8rre produksjoner, ta kontakt for lisens.\u00a0  \n  \n\n Del Del p\u00e5 Facebook  Tweet Tweet p\u00e5 Twitter  Pin it Pin p\u00e5 Pinterest\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4121076-ade1-4feb-be5c-c99af5ac185b"}
+{"url": "https://www.jernia.no/kj%C3%B8kkenutstyr/kj%C3%B8kkenredskap/gr%C3%B8nnsakskuttere-og--skrellere/rivjern/microplane-rivjern-gourmet-fint/p/58014985", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:50Z", "text": "# Produktdetaljer\n**MICROPLANE RIVJERN GOURMET FINT**\n\nGourmet rivjern, fint. Superskarpt rivjern med Microplanes legendariske fotoetsede skj\u00e6r. Framstilt av rustfritt st\u00e5l med sklisikkert grep og sklisikker fot.\n\n  - Lengde: 31cm\n  - Bredde: 7cm\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "301737e8-8b80-4bba-9c85-58f8c9354861"}
+{"url": "https://bokelskere.no/bok/stillhet-i-stoeyens-tid-gleden-ved-aa-stenge-verden-ute/483006/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:36Z", "text": "# Bokelskere.no\n\n#### Rosa99 om Stillhet i st\u00f8yens tid av Erling Kagge:\n\n22:16, 30. november 2016 Kommentarer: 1\n\n# En liten tankevekkende bok i v\u00e5r travle hverdag\n\n**Erling Kagge** (f. 1963) er advokat, polfarer, forlegger, forfatter, kunstsamler og eventyrer, kan jeg lese p\u00e5 Wikipedia. I alt ti b\u00f8ker har han utgitt - fra debuten i 1990 og frem til i dag. Tematikken i b\u00f8kene hans var til \u00e5 begynne med dominert av polferdene hans, mens det etter hvert er mat, kunst og eksistensielle sp\u00f8rsm\u00e5l som har tatt mer over. Han er nok ikke ferdig med \u00e5 foreta seg uvanlige eventyrreiser etter at han i 2012 utga en bok om en reise til New Yorks indre, som handler om en vandring i Manhattans kloakksystem (men som egentlig er en reise til hans indre) ...\n\nJeg vet ikke helt hva jeg forventet da jeg tidligere i h\u00f8st fikk tilsendt Erling Kagges siste bok **\"Stillhet i st\u00f8yens tid\"** fra forlaget. Kanskje forventet jeg en slags quick fix eller selvhjelpsbok om hvordan jeg selv kunne finne frem til stillheten i mitt eget liv? Jeg trodde for \u00f8vrig at jeg visste en hel del om det \u00e5 v\u00e6re stille i eget selskap, for det er jeg ganske ofte. Sv\u00e6rt mye av det jeg liker aller best \u00e5 gj\u00f8re, handler nemlig om \u00e5 v\u00e6re alene. Etter \u00e5 ha lest Kagges bok, skj\u00f8nte jeg at jeg egentlig ikke hadde forst\u00e5tt s\u00e5 mye av hva stillhet er. Virkelig stillhet\\! Og det p\u00e5 tross av at boka ikke inneholder revolusjonerende tanker ... For stillhet handler ikke (bare) om \u00e5 v\u00e6re alene. Kanskje kan det best beskrives som en intens opplevelse av n\u00e5\u00b4et, der tankene kretser om det som skjer her og n\u00e5 - ikke fortid, ikke fremtid, bare her og n\u00e5. Stillhet handler heller ikke n\u00f8dvendigvis om knystende stillhet hvor man ikke kan h\u00f8re en eneste lyd. Og endelig handler det ikke om at man m\u00e5 gj\u00f8re ingenting for at opplevelsen av stillhet skal komme til oss.\n\nStyrken ved Erling Kagges bok er at den er s\u00e5 til de grader uj\u00e5lete. Dessuten n\u00e6rmer han seg med stor ydmykhet til sp\u00f8rsm\u00e5lene han reiser i boka. Underveis savnet jeg noen linker til kjente begreper som mindfullness og flyt, inntil jeg erkjente at \"nei\", dette h\u00f8rte faktisk ikke hjemme i akkurat denne boka. Underveis byr han p\u00e5 seg selv, og f\u00e5 mennesker har vel opplevd \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 til de grader avsondret fra resten av verden som nettopp ham. Begrepet stressmestring nevnes heller ikke, selv om det er dette vi jakter etter. Dypest sett handler b\u00e5de stillhet og det \u00e5 nyte \u00f8yeblikket fullt og helt om stressmestring ... og lykke.\n\nBoka ga meg en hel del, og jeg anbefaler den til alle som \u00f8nsker \u00e5 ta en fot i bakken og kjenne etter hva vi egentlig driver med innimellom alt det viktige vi ellers fyller hverdagene v\u00e5re med - som \u00e5 sjekke \"likes\u00b4ene\" p\u00e5 Facebook, siste nytt, v\u00e6ret eller hva det skulle v\u00e6re. Problemet er ikke n\u00f8dvendigvis at vi gj\u00f8r nettopp det. Et problem blir det vel egentlig f\u00f8rst n\u00e5r dette gjentas s\u00e5nn ca 2-300 ganger hver eneste dag ... Jeg ble inspirert til \u00e5 finne mer stillhet i livet mitt etter \u00e5 ha lest Erling Kagges bok\\!\n\n#### Tine Sundal om Stillhet i st\u00f8yens tid av Erling Kagge:\n\n09:46, 25. september 2016\n\nFor en flott bok, virkelig til ettertanke og for meg ble den inspirasjon til \u00e5 riste av meg stresset ved en lengre taushets\u00f8kt - anbefales\\!\n\n#### Tone H om Stillhet i st\u00f8yens tid av Erling Kagge:\n\n16:36, 11. desember 2016\n\nErling Kagge skriver i sin bok Stillhet i st\u00f8yens tid \u2013 Gleden ved \u00e5 stenge verden ute at stillhet er den nye luksus; at stillhet innehar en kvalitet som er mer eksklusiv og varig enn annen luksus. En bok til ettertanke og som jeg tror kan v\u00e6re interessant for mange \u00e5 lese. \u00c5 lese den var b\u00e5de gjenkjennelse og den har gitt meg nye tanker. Jeg har blant annet f\u00e5tt en bedre forst\u00e5else for hvorfor jeg liker \u00e5 lese b\u00f8ker og drive p\u00e5 med foto; at det er med p\u00e5 \u00e5 gi meg en indre ro som jeg har behov for.\n\nBoken ble utgitt i 2016 p\u00e5 Kagge forlag og forlaget beskriver boken slik her:\n\n*Du m\u00e5 skape din egen stillhet.  \nHva er stillhet?  \nHvor er den?  \nHvorfor er den viktigere enn noen gang?  \nTre sp\u00f8rsm\u00e5l \u2013 trettitre fors\u00f8k p\u00e5 svar.*\n\nDet var studenter ved St. Andrews-universitetet i Skottland som stilte sp\u00f8rsm\u00e5lene etter en forelesning han hadde der. Etterp\u00e5 klarte han ikke \u00e5 la v\u00e6re \u00e5 tenke videre p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5lene, og det er grunnlaget for boken Stillhet i st\u00f8yens tid \u2013 Gleden ved \u00e5 stenge verden ute. Den er p\u00e5 142 sider inkl. register og noen bilder, og er i et lite format. Men den er innholdsrik i den forstand at den setter i gang tankeprosesser som leseren kan tenke videre p\u00e5, og som kan v\u00e6re grunnlag for samtaler og diskusjon. Utgaven jeg har lest er et leseeksemplar.\n\nIngen kan vel v\u00e6re uenig med Kagge at vi lever i st\u00f8yens tid, og at stillheten er under press. Innledningsvis skriver Erling Kagge at det har tatt han tid \u00e5 l\u00e6re \u00e5 stenge verden ute:\n\n*\u00abDet tok tid \u00e5 l\u00e6re. F\u00f8rst da jeg skj\u00f8nte at jeg har et dypt behov for stillhet, kunne jeg begynne \u00e5 jakte p\u00e5 den \u2013 og der, langt nede under en kakafoni av trafikkst\u00f8y og tanker, musikk og maskinlyd, iPhoner og sn\u00f8fresere, l\u00e5 den og ventet p\u00e5 meg.\u00bb*\n\nHan skriver at for han er den mest interessante stillheten den han har inne i seg, og stillheten han leter etter er en personlig opplevelse. Den finner han ikke bare ute i naturen. Og stillheten m\u00e5 skapes, og er forskjellig fra person til person.\n\n*\u00ab\u00c5 stenge verden ute handler ikke om \u00e5 snu ryggen til omgivelsene, men det motsatte: Se verden litt tydeligere, holde en retning og fors\u00f8ke \u00e5 elske livet.  \nStillheten virker berikende i seg selv. Det er en kvalitet, noe eksklusivt og luksuri\u00f8st. En n\u00f8kkel som kan l\u00e5se opp nye m\u00e5ter \u00e5 tenke p\u00e5. Jeg tenker ikke p\u00e5 det som en forsakelse eller noe spirituelt, men et praktisk grep for \u00e5 f\u00e5 et rikere liv. Eller litt sleivete sagt: En dypere form for opplevelser enn enda en gang \u00e5 skru p\u00e5 tv-en og se p\u00e5 nyhetene.\u00bb*\n\nI boken skriver han bl a om hvor avhengighetsskapende forventninger til skjerm og tastatur er, og hvordan man kommer inn i en dopamin loop. Han er inne p\u00e5 33 ulike temaer, og jeg skal avslutte innlegget med en smakebit om stillheten mellom mennesker.\n\n*\u00abDet som tilsynelatende skjer mellom to mennesker, er naturlig nok bare en liten del av historien. Under overflaten foreg\u00e5r det et spill. Hadde vibrasjonene blitt lydsatt, ville det v\u00e6rt nok st\u00f8y til et serbisk hornorkester. Jeg aner ofte at det foreg\u00e5r noe, men forst\u00e5r det sjelden godt.  \nN\u00e5r jeg reiser i Japan, f\u00f8ler jeg at det kommer bedre til overflaten. Jeg kan ikke spr\u00e5ket, men har da glede av \u00e5 v\u00e6re sammen med mennesker som behersker det. For mens vi nordmenn gjerne opplever stillhet i en samtale som noe som skal brytes - en god journalist vet at de beste poengene i et intervju ofte kommer like etter at hun har klappet sammen pc-en og takket for intervjuet \u2013 er stillheten en vesentlig del av en konversasjon p\u00e5 japansk. N\u00e5r jeg over tid kan se og h\u00f8re to som snakker japansk med hverandre, sl\u00e5r det meg at de korte og lengre pausene virker like vanskelig \u00e5 uttrykke som det \u00e5 f\u00e5 uttalen av ordene riktig. Stillheten fremst\u00e5r like innholdsrik som ordene.  \nP\u00e5 meg virker pausene som en bro, hvor samtalepartnerne tenker at de er p\u00e5 den ene siden av elven, og n\u00e5r de snakker igjen, beflnner de seg p\u00e5 den andre siden.\"*\n\nBokelskere.no skal v\u00e6re et vennlig og \u00e5pent m\u00f8tested for bokelskere.\n\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n\n\n#### lenkar om Stillhet i st\u00f8yens tid av Erling Kagge:\n\n14:35, 20. april 2017\n\nS\u00e5nn rett f\u00f8r p\u00e5ske kom den gledelige meldingen om at stillheten bokstavelig talt l\u00e5 og ventet p\u00e5 meg, - klemt innimellom en h\u00e6rskare av andre b\u00f8ker som t\u00e5lmodig stod der p\u00e5 hentehylla og speidet etter sine rettmessige l\u00e5netakere.  \nBoka er liten, litt s\u00e5nn unnselig, med en like anonym tittel, som det ser ut som forfatteren har krotet ned ved en leirplass et eller annet sted i verden. Erling Kagge, en eventyrer p\u00e5 jakt etter blant annet opplevelser, og som m\u00f8ter denne stillheten gang p\u00e5 gang der man ogs\u00e5 minst skulle vente det? En stillhet han lengter etter, b\u00e5de i seg selv og i verden rundt ham.\n\nMen er den noe \u00e5 trakte etter, da, - i en tid da alt skjer s\u00e5 fort, alle er p\u00e5logget og tilgjengelig, - er det plass til ettertanke og stillhet, og hvor i all verden kan den finnes?  \nI l\u00f8pet av korte kapitler blir vi med p\u00e5 Kagges oppdagelsesferd p\u00e5 stillhetens vei. Til glede for oss lesere, som kanskje i dette \u00f8yeblikk sitter med skuldrene over hodet og bare snurrer med i det evigvarende hamsterhjulet, der ettertanke og refleksjon er fremmedord.  \nKagge hevder at stillheten bare er, og at den kan letes frem overalt. Og ikke nok med det, vi trenger den n\u00e5, mer enn noensinne som et ankerpunkt og en motvekt mot alt det som stjeler oppmerksomheten v\u00e5r, og gj\u00f8r oss avhengige av raske tastetrykk og umiddelbar behovtilfredsstillelse.  \nErling Kagge, du har skrevet om noe som jeg tror bare blir viktigere og viktigere \u00e5 ta vare p\u00e5. Takk for at du har tatt deg tid til \u00e5 gi meg ditt syn p\u00e5 hva denne stillheten er, og tips til hvordan jeg ogs\u00e5 kan finne den. Du er en smarting som jeg nok kommer til \u00e5 lese mer fra, dette var b\u00e5de smakfull og behagelig lektyre.  \nSynes bildene du har brukt i boka di er helt nydelige. \u00c5rsaken til at det ble en litt middelm\u00e5dig score p\u00e5 terningen er at du kanskje dveler litt for lite ved stillheten, selv om jeg spesielt likte side kapitel 33 p\u00e5 side 128 veldig godt. Den oppsummerte i grunnen det hele, men likevel savner jeg mer dybde boka di.  \nP\u00e5 en litt schizofren v\u00e5rdag, med b\u00e5de sol, regn, vind og antydning til sn\u00f8, skjelver terningen mellom gjenglemt l\u00f8v fra i fjor med intet mindre enn fire \u00f8yne.  \nWell done, my friend, well done\\!\n\nBokelskere.no skal v\u00e6re et vennlig og \u00e5pent m\u00f8tested for bokelskere.\n\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n#### \\[ Slettet bruker \\] om Stillhet i st\u00f8yens tid av Erling Kagge:\n\n12:06, 14. juni 2020\n\nEn liten perle av en bok, som viser at man ikke trenger hundrevis av sider for \u00e5 formidle noe av betydning.\n\nDen minner meg om at i dag er ofte stillhet mangelvare i hverdagen. B\u00e5de utvendig og innvendig. Den minner meg om de \u00f8yeblikkene av ro n\u00e5r man er p\u00e5 tur alene, n\u00e5r man f\u00f8lger en sti i skogen, fullstendig overgitt til \u00f8yeblikket og opplevelsen.\n\nN\u00e5r man er fordypet i en god bok, eller ensporet fokuserer p\u00e5 pusten gjennom meditasjon eller de \u00f8yeblikkene man bare eksisterer uansett hva man gj\u00f8r, om det s\u00e5 er fysisk trening eller hva det skal v\u00e6re.\n\nFolk sp\u00f8r meg ofte hvorfor jeg liker \u00e5 dra p\u00e5 tur alene, etterfulgt av et blikk som antyder at jeg ikke er helt riktig skrudd sammen. Haha. Vel, svaret er \u00e5 finne i denne boka: Gleden ved stillhet.\n\nStillhet og ro er ogs\u00e5 noe man humoristisk nok kan koble til ulike typer musikk, hvertfall for meg, som f.eks.\n\n  - Broove - you are just another me: https://www.youtube.com/watch?v=u2Q0nlrarBk\n  - Yasumu - way of life: https://www.youtube.com/watch?v=XcUoDrI2BwU.\n\n\n#### Rosa99 siterer Stillhet i st\u00f8yens tid  av Erling Kagge (side 7)\n\n22:18, 30. november 2016 3 har det som favoritt.\n\nHvis jeg ikke kan g\u00e5, klatre eller seile fra verden, har jeg l\u00e6rt meg \u00e5 stenge den ute.\n\nDet tok tid \u00e5 l\u00e6re. F\u00f8rst da jeg skj\u00f8nte at jeg har et dypt behov for stillhet, kunne jeg begynne \u00e5 jakte p\u00e5 den - og der, langt nede under en kakofoni av trafikkst\u00f8y og tanker, musikk og maskinlyd, iPhoner og sn\u00f8fresere, l\u00e5 den og ventet p\u00e5 meg. Stillheten.\n\n\n\n#### Rosa99 siterer Stillhet i st\u00f8yens tid  av Erling Kagge\n\n22:17, 30. november 2016 3 har det som favoritt.\n\n\u00c5 stenge verden ute handler ikke om \u00e5 snu ryggen til omgivelsene, men det motsatte: \u00e5 se verden litt tydeligere, holde en retning og fors\u00f8ke \u00e5 elske livet\n\nBokelskere.no skal v\u00e6re et vennlig og \u00e5pent m\u00f8tested for bokelskere.\n\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n\n\n#### Rosa99 siterer Stillhet i st\u00f8yens tid  av Erling Kagge (side 53)\n\n22:17, 30. november 2016 2 har det som favoritt.\n\nStillhet ... handler om \u00e5 komme p\u00e5 innsiden av det du holder p\u00e5 med. \u00c5 erfare og ikke tenke for mye. La hvert \u00f8yeblikk v\u00e6re stort nok. Ikke leve gjennom andre og annet. Lukke verden ute og lage din egen stillhet n\u00e5r du l\u00f8per, lager mat, har sex, studerer, prater, arbeider, kommer p\u00e5 en ny id\u00e9, leser eller danser. Alle som har skrevet en bok, vet en ting andre ikke vet: Den st\u00f8rste utfordringen var ikke \u00e5 skrive boken, men \u00e5 sette seg ned, samle tankene og komme i gang.\n\nBokelskere.no skal v\u00e6re et vennlig og \u00e5pent m\u00f8tested for bokelskere.\nEr denne teksten i strid med denne enkle retningslinjen?\n\n#### Kristin71 siterer Stillhet i st\u00f8yens tid  av Erling Kagge\n\n14:53, 4. januar 2017 Ingen har det som favoritt.\n\nSom forlegger opplever jeg at vi selger hundretusener av b\u00f8ker om \u00e5 strikke, brygge \u00f8l og stable ved. Det virker som vi alle, eller iallfall veldig mange, \u00f8nsker \u00e5 vende tilbake til noe som er opprinnelig, autentisk - og finne ro. Oppleve et lite og stille alternativ til maset.\n\n                      \n\n####  Sommerlektyre 2020\n\nav \\[ Slettet bruker \\] . 6 b\u00f8ker. Kommentarer: 0\n\nB\u00f8ker jeg \u00f8nsker \u00e5 lese sommeren/h\u00f8sten 2020: En god blanding av fantasy, samfunn og filosofi. Kanskje litt ambisi\u00f8st \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 lese alt innenfor denne perioden, men det er et templat hvertfall.\n\nOm noen ser lista og vil komme med noen anbefalinger basert p\u00e5 denne, gjerne gi beskjed.\n\n  - 1984, George Orwell (nesten ferdiglest)\n  - Silence in the Age of Noise, Erling Kagge\n  - Elantris, Brandon Sanderson\n  - Oathbringer, Brandon Sanderson\n  - Utopia for Realister, Rutger Bregman\n  - Hva ville Gerhardsen gjort? Veien videre for Arbeiderpartiet, M\u00edmir Kristj\u00e1nsson\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2692e717-1891-4c66-992e-5b519e7d8c98"}
+{"url": "https://www.filmweb.no/streamingguide/film/87017", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:44Z", "text": "Legg den i din huskeliste, s\u00e5 varsler vi deg n\u00e5r den blir tilgjengelig.\n\nSkuespillere: Robin Roberts, Lin-Manuel Miranda, Thomas Kail, Christopher Jackson, Leslie Odom Jr., Phillipa Soo, Ren\u00e9e Elise Goldsberry, Daveed Diggs, Annette Gordon-Reed, Anthony Ramos\n\nSjanger:  Dokumentar\n\nRegi: Thomas Kail\n\nManus: Lin-Manuel Miranda\n\nNasjonalitet: USA\n\nSpr\u00e5k: Engelsk\n\nProduksjons\u00e5r: 2020\n\nRobin Roberts er vert for denne diskusjonen med skaperen Lin-Manuel Miranda, regiss\u00f8r Thomas Kail, originale rollebesetningsmedlemmer; Christopher Jackson, Leslie Odom Jr., Phillipa Soo, Renee Elise Goldsberry, Daveed Diggs og Harvard-historiker og professor Annette Gordon-Reed. Diskusjonen spenner fra sp\u00f8rsm\u00e5l om musikalens opprinnelse til dens bemerkelsesverdige relevans for dagens sosiale og politiske realiteter. Denne spesialen er laget for \u00e5 promotere Hamilton. Se Hamilton p\u00e5 Disney+.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8dc36726-16d8-4414-8b0c-0a42acf792ab"}
+{"url": "https://elevenjewelry.no/produkt-tag/citrine", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:02Z", "text": "    # Gather Ring S\u00f8lv Citrin Kvarts\n    \n    kr\u00a01300\n    \n    Gather Ring er en av v\u00e5re unike ringer som er skapt for bryte opp en enkel look. Den er designet slik at den passer inn i Zip ring og Eleven Signature Ring. Den er med p\u00e5 \u00e5 skape et sterke utrykk og sammen med Natur steinene s\u00e5 kan du skape den kombinasjonen som passer deg best. Alene gir ringen et unikt uttrykk. Gather ring er laget av 18K gull belagt s\u00f8lv og sammen med Rose kvarts s\u00e5 er ringen b\u00e5de stilfull og helbredende.\n    \n    Citrin kvarts er en kraftig krystall kjent for \u00e5 gi glede, selvtillit og suksess. Dens energi fremmer motivasjon, kreativitet og personlig styrke.\n    \n    L\u00e6r mer om v\u00e5re steiner her\n    \n    \n      - \n    # Gather Ring Gull Citrine\n    \n    kr\u00a01600\n    \n    Gather Ring er en av v\u00e5re unike ringer som er skapt for bryte opp en enkel look. Den er designet slik at den passer inn i Zip ring og Eleven Signature Ring. Den er med p\u00e5 \u00e5 skape et sterke utrykk og sammen med Natur steinene s\u00e5 kan du skape den kombinasjonen som passer deg best. Alene gir ringen et unikt uttrykk. Gather ring er laget av 18K gull belagt s\u00f8lv og sammen med Rose kvarts s\u00e5 er ringen b\u00e5de stilfull og helbredende.\n    \n    Citrin kvarts er en kraftig krystall kjent for \u00e5 gi glede, selvtillit og suksess. Dens energi fremmer motivasjon, kreativitet og personlig styrke.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "6209d32b-cea0-462c-94d3-c77fb928afc1"}
+{"url": "https://mittelspitz.nmhk.net/raseinfo/avlsanbefalinger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:33Z", "text": "Avlsanbefalingernmhk2024-02-06T08:37:34+00:00\n\n# Avlsanbefalinger\n\nRaseutvalget har bestemt f\u00f8lgende *avlsanbefalinger:*\n\n1.  Kjent PL status p\u00e5 Dogweb\n2.  \u00a0\u00d8ynelysing\n3.  1 excellent eller 2 Very Good fra utstilling\n4.  \u00a0Vi har pr. i dag ingen anbefaling om HD r\u00f8ntgen. Men ved kjent HD status, anbefales A og B. Ved bruk av C hofter, anbefales A hofter hos motpart. Ellers henviser vi til **NKK\\`s anbefalinger om HD og avl/oppdrett.\u00a0**\n\n\n\n## \u00d8yenlysing av mittelspitz.\n\nDet er en god del mittelspitz som blir \u00f8yenlyst i dag, men raseutvalget \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke kunnskapen om viktigheten av \u00e5 \u00f8yenlyse avlsdyr og valper, for \u00e5 forhindre at arvelige \u00f8yensykdommer blir et problem p\u00e5 rasen.\n\nSom et minimum er det \u00f8nskelig at alle mittelspitzer \u00f8yenlyses f\u00f8r de g\u00e5r i avl. Hunder skal i hovedregel v\u00e6re minst et \u00e5r gamle ved den f\u00f8rste \u00f8yelysningen. Alle anbefales og \u00f8yelyses ved en alder p\u00e5 1, 4 og 7 \u00e5r, da en del er utviklingssykdommer og kan komme senere i livet, som for eksempel PRA.\n\n\n\nOm dere ser den bl\u00e5 teksten i bildet ovenfor, s\u00e5 er dette den viktigste grunnen til at oppdrettere b\u00f8r \u00f8yenlyse valpekull f\u00f8r levering \u2013 fordi man kan i verste fall bli lurt av en \u00abgo normal\u00bb-tilstand n\u00e5r hunden blir \u00f8yenlyst som voksen.\n\nDet er tre former for RD:\n\n  - Total RD\n\nNetthinnen vokser ikke fast p\u00e5 sin normale plass, men ligger og flyter i glasskroppen. \u00d8yet er blindt. En hund med total RD skal ikke benyttes i avl\\!\n\n  - Geografisk RD\n\nEn stor og sammenhengende del av netthinnen ligger l\u00f8s p\u00e5 underlaget. Forandringen befinner seg alltid i en spesiell del av netthinnen. Denne delen er viktig for det sentrale synsfeltet, og den geografiske RD p\u00e5virker derfor med st\u00f8rste sannsynlighet synsevnen. Om geografisk RD bare finnes p\u00e5 det ene \u00f8yet, s\u00e5 vil det friske \u00f8yet kompensere for synsbortfallet, og hunden kan fungere relativt normalt p\u00e5 tross av synsskaden.\n\n  - Multifokal RD\n\nFlere, mindre omfattende \u00abmaskeformede\u00bb netthinneforandringer kan p\u00e5vises i det omr\u00e5det som nevnt ovenfor. De kan lett oppdages ved \u00f8yenlysning.\n\nMer info om \u00f8yensykdommer kan finnes i\u00a0**l\u00e6reboken om \u00f8yesykdommer.**\n\nI tillegg b\u00f8r man minimum \u00f8yenlyse sin mittelspitz etter fylte 1 \u00e5r for \u00e5 se etter andre, arvelige \u00f8yensykdommer.\n\n**Ogs\u00e5 utklipp fra den engelske spitz-klubbens avlsanbefalinger med hensyn p\u00e5 RD:\u00a0**\n\n\u00abMulti Focal Retinal Dysplasia \u2013 Better known as MRD/RD or Retinal Folds. Areas of the retina are not attached and may appear like folds, patches or lesions. One of the problems with this is that as the eye develops and grows the pattern may change, and while sometimes signs of scarring remain, in other cases it may even seem to disappear altogether. This has in the past caused arguments in cases where a dog has failed an eye test but has later passed\\! Make no mistake. The dog still has MRD so is still capable of passing on the gene to any offspring\\!  \nThis is why litter screening is so important as this disease can be detected in young puppies at 6 \u2013 8 weeks old.\u00bb  \n**Link til den engelske klubbens side.**\n\n****Progressiv retinal atrofi (P**RA)**\n\nI netthinnen finnes det to typer synsceller.\u00a0Stavene\u00a0er viktige for at hunden skal kunne se n\u00e5r det er d\u00e5rlig lys, mens\u00a0tappene\u00a0virker om dagen og er ogs\u00e5 ansvarlige for det fargesynet hunden har.\n\n**Hva er PRA?**  \nProgressiv retinal atrofi (PRA) er betegnelsen p\u00e5 en sykdom som angriper synscellene\u00a0 i \u00f8ynenes netthinner. I utgangspunktet er netthinnen normalt utviklet og hunden har normalt syn, men p\u00e5 et tidspunkt skjer det en gradvis \u00f8deleggelse av synscellene. Hva som starter prosessen er ikke fastsl\u00e5tt, men sykdommen er arvelig betinget og forekommer ikke sjelden hos enkelte hunderaser.\n\n**Hvordan merker man at hunden har PRA?**  \nStavene er de synscellene som f\u00f8rst \u00f8delegges. Derfor blir hunder med PRA f\u00f8rst nattblinde, mens synet i dagslys fremdeles er normalt i et tidlig stadium av PRA. Eieren vil merke at hunden blir m\u00f8rkredd og at den kan ha problemer med \u00e5 se n\u00e5r den g\u00e5r fra dagslys og inn i et d\u00e5rlig opplyst rom.  \nSiden stavene er i st\u00f8rst antall i periferien av netthinnen, smalner synsfeltet inn og hundene f\u00e5r s\u00e5kalt \u00abtunnelsyn\u00bb. Det vil si at de ikke ser ting p\u00e5 sidene, men kan se rett framfor seg. Gradvis vil ogs\u00e5 tappene i netthinnen \u00f8delegges. Derved forsvinner ogs\u00e5 dagsynet og hunden blir blind. Det finnes ingen behandling for \u00e5 hindre eller forsinke utviklingen av sykdom. Hundene vil i varierende grad tilpasse seg den nye situasjonen. Generelt er hunder flinke til \u00e5 orientere seg og kan i mange tilfeller klare seg uten problemer i kjente omgivelser.  \nBegge \u00f8ynene angripes samtidig og i samme grad. Sykdommen utvikles gradvis og er ikke smertefull. Det kan g\u00e5 fra ett til flere \u00e5r fra man merker de f\u00f8rste symptomene p\u00e5 nedsatt m\u00f8rkesyn til hunden er helt blind. Som f\u00f8lge av PRA utvikles ofte gr\u00e5 st\u00e6r (katarakt) i linsene. Katarakt vil vise seg ved at refleksen fra \u00f8yet forsvinner og pupillen blir gr\u00e5 i stedet. Hvis kataraktutviklingen skjer raskt, kan den f\u00f8re til betennelse og smerter i \u00f8ynene.  \n\u200b  \n**Hvordan nedarves PRA?**  \nSykdommen nedarves ved et vikende (recessivt) ikke kj\u00f8nnsbundet gen hos de aller fleste affiserte hunderaser. Genet for sykdom m\u00e5 s\u00e5ledes komme b\u00e5de fra moren og fra faren. Det viktigste tiltaket for \u00e5 hindre PRA er derfor \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 avle p\u00e5 syke dyr eller p\u00e5 dyr som man vet f\u00f8rer anlegg for sykdommen. Gruppen av attestutstedere for arvelige \u00f8yesykdommer har utarbeidet anbefalinger for avl. Disse finnes i oppdatert versjon p\u00e5**\u00a0www.vetnett.no**.\n\n## Patella luksasjon (kneledd)\n\nDe fleste oppdrettere av mittelspitz i Norge kontrollerer kneleddene p\u00e5 sine avlsdyr i dag. Vi har en lav andel hunder med patella luksasjon. Det er viktig at oppdretterene fortsetter det gode arbeidet her. Nedenfor kan du finne mer informasjon om patella luksasjon.\n\n*( Kilde : Lars L\u00f8naas : Hund , avl og helse . Maria Davidson : Artikkel i Papillon \u2013 posten 1/91 )\u00a0*\n\nPatella, dvs. knesk\u00e5len, skal normalt ligge i patellafuren rett foran p\u00e5 bakbeinet,  \np\u00e5 h\u00f8yde med kneleddet. Knesk\u00e5len skal ikke kunne skyves ut av patellafuren.\n\nMed patellaluksasjon menes den tilstand da patella ikke lenger ligger stabilt p\u00e5 plass.  \nDen glipper mer eller mindre lett ut av stilling, den lukserer. Dette kan skje p\u00e5 innsiden av kneleddet \u2013 medialt, eller p\u00e5 utsiden \u2013 lateralt.  \nPatella luksasjon brukes ogs\u00e5 om den tilstanden der patella ligger p\u00e5 normal plass,\u00a0 men lett kan forskyves til siden.\n\nDet vanligste er at knesk\u00e5len lukserer medialt hos sm\u00e5 raser og lateralt hos store raser,  \nmen det finnes selvsagt unntak fra denne regelen. Patellaluksasjon er et resultat av feil utvikling av hele bakbeinet,  \nog en vil derfor vanligvis kunne oppdage lidelsen i ung alder. Patellaluksasjon deles inn i 3 grader,  \nalt etter hvor store anatomiske avvik som foreligger. Symptomene vil variere fra liten eller ingen halthet,  \ntil det at hunden ikke er i stand til \u00e5 bruke bakbeina p\u00e5 en skikkelig m\u00e5te.  \nJo h\u00f8yere grad, jo tydeligere symptomer og jo vanskeligere \u00e5 behandle.\n\n**Medial patella luksasjon\u00a0**\n\nDenne formen for patella luksasjon er den vanligste hos miniatyrhunder. En kan klassifisere medial luksasjon i tre grader:\n\n  - Grad 1 : Patella ligger p\u00e5 plass, men lar seg luksere p\u00e5 utstrekt ben, og glipper tilbake p\u00e5 plass med en gang. Mange av hundene som har grad 1, forblir symptomfrie. Det er her sm\u00e5 avvik fra normal utvikling av bakbeinet.\n  - Grad 2 : Patella ligger vanligvis normalt , men lukseres lett og glipper ikke tilbake p\u00e5 plass . Den forblir luksert til den legges tilbake p\u00e5 plass manuelt eller at leddet strekkes.\n  - Grad 3 : Patella er permanent luksert.\n\n\n\n## Generell informasjon om Hoftedysplasi (HD)\n\n**Hva er HD?\u00a0**\n\nHofteleddsdysplasi (HD) er en utviklingsfeil i hofteleddene som kan ang\u00e5 ett eller begge hofteledd.\u00a0Defekten best\u00e5r i at hoftesk\u00e5len og l\u00e5rhodet ikke passer til hverandre.\u00a0Det dannes sekund\u00e6rforandringer rundt leddet i form av forkalkninger.  \nDet kan ogs\u00e5 oppst\u00e5 unormal slitasje inne i hofteleddet, som igjen kan gi unormale\u00a0trykkbelastninger p\u00e5 deler av leddet. Deler av leddbrusken kan slites bort og erstattes\u00a0av beinvev i kroppens fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 reparere de skadene som har oppst\u00e5tt.\u00a0Det finnes ulike grader av denne defekten \u2013 og hofteleddene graderes etter f\u00f8lgende skala:\u00a0fri (A, B), svak (C), middels (D) eller sterk (E) grad av HD.\n\n**Hva for\u00e5rsaker HD?**  \nUtviklingen av HD hos en hund skyldes en kombinasjon av arv og milj\u00f8.\u00a0Arvbarheten ligger p\u00e5 ca. 20% slik at ogs\u00e5 andre faktorer har stor betydning for\u00a0utvikling av defekten. Aktivitet, vekst-rate og ern\u00e6ring spiller en rolle og fedme\u00a0kan forverre problemet. Man antar imidlertid at en hund ikke utvikler HD med mindre\u00a0det foreligger en arvelig disposisjon, men en hund trenger ikke utvikle HD til tross\u00a0for at den kan v\u00e6re arvelig disponert.\n\n**Hva er symptomene p\u00e5 sykdommen?**  \nHD utvikles mens hunden vokser. En hund som har utviklet HD, kan f\u00e5 problemer av\u00a0varierende grad, men slett ikke alltid. Hvorvidt den vil f\u00e5 kliniske symptomer,\u00a0er i f\u00f8rste rekke avhengig av graden av HD, men ogs\u00e5 i vesentlig grad av hele hundens\u00a0konstruksjon og funksjon, dvs hvorvidt hunden er sunt bygget og kan bevege seg riktig og effektivt.\n\nEn hund med svak grad av HD vil som regel ikke vise noen symptomer i det hele tatt,\u00a0og vil kunne leve et helt normalt liv. Dersom hunden har middels grad HD, er det\u00a0st\u00f8rre risiko for at den kan utvikle symptomer. Dersom hunden har middels grad HD,\u00a0er det st\u00f8rre risiko for at den kan utvikle symptomer. Tidspunktet for n\u00e5r disse symptomene\u00a0inntrer kan variere mye, men hos enkelte viser ikke sykdommen seg f\u00f8r etter noen m\u00e5neder eller \u00e5r.\n\nHos valper kan man observere en svaiende gange eller sitte ned ofte n\u00e5r hunden er i\u00a0aktivitet p\u00e5 grunn av ubehag. HD rammer som regel begge hofteleddene samtidig s\u00e5 halthet\u00a0vises som regel i begge bakbeina. Senere i livet vil forkalkningen for\u00e5rsaket av\u00a0HD f\u00f8rer til smerte, stivhet og halthet.\n\nNoen hunder med middels grad HD kan begynne \u00e5 vise en tendens til stivhet i hofteleddene\u00a0ved 4-5 \u00e5rs alderen uten at det ser ut som om tilstanden er spesielt smertefull for hunden.\u00a0Andre kan vise symptomer tidligere, mens atter andre ikke vil vise symptomer i det hele tatt.  \nDersom hunden holdes i god kondisjon samtidig som man tilpasser hundens prestasjoner til det\u00a0den selv \u00f8nsker \u00e5 prestere, vil en hund med middels HD i de fleste tilfeller oppn\u00e5 like\u00a0h\u00f8y levealder som en HD-fri hund, og tilv\u00e6relsen vil ikke v\u00e6re smertefull.\n\nOverdreven mosjon, som lange turer i dyp sn\u00f8, bruk som trekkhund i tungt arbeid osv,\u00a0er imidlertid ikke \u00e5 anbefale. Jevn mosjon er viktig. Man m\u00e5 imidlertid v\u00e6re klar over\u00a0at det finnes hunder med middels grad HD som har tydelige kliniske symptomer p\u00e5 defekten.  \nDersom hunden har sterk grad av HD, er risikoen st\u00f8rre for at den f\u00e5r problemer med hoftene.\u00a0For noen hunder er dette direkte invalidiserende, og i enkelte tilfeller kan avlivning\u00a0v\u00e6re beste utvei. Men man skal v\u00e6re klar over at mange hunder greier seg utmerket\u00a0selv om de har sterk grad HD, og kan fungere normalt og v\u00e6re sv\u00e6rt aktive langt opp i\u00a0h\u00f8y alder uten \u00e5 vise tegn p\u00e5 smerte.\n\nDet er alts\u00e5 ikke n\u00f8dvendigvis sammenheng mellom den diagnosen som stilles ved hjelp\u00a0av et r\u00f8ntgenbilde og hvordan hundens kliniske tilstand er\\! Det er viktig at man ikke\u00a0begynner \u00e5 behandle hunden sin som om den skulle v\u00e6re invalid, kun p\u00e5 grunnlag av r\u00f8ntgenbildene.\n\n**Hvordan blir HD diagnosert?**  \nEn klinisk unders\u00f8kelse av en veterin\u00e6r er f\u00f8rste steget til en diagnose.\u00a0Enkelte kliniske tester kan v\u00e6re til hjelp for \u00e5 p\u00e5peke om HD er tilstede,  \nmen som regel er disse testene n\u00f8dvendig \u00e5 gj\u00f8re under bed\u00f8velse eller i narkose.\u00a0Om HD er mistenkt, er r\u00f8ntgen neste utvei for \u00e5 stille en diagnose.\n\n**Hva blir gjort for \u00e5 forhindre at HD nedarves?**  \nR\u00f8ntgenunders\u00f8kelse av hofter p\u00e5 hunder i Norge har p\u00e5g\u00e5tt siden tidlig p\u00e5 70-tallet.\u00a0Fra 1987 ble det krav om kjent HD-status p\u00e5 foreldre for registrering i NKK av avkom\u00a0for noen raser. N\u00e5 har over 50 raser et slikt krav.\n\n**Hvordan foreg\u00e5r avlesningen?**  \nAvlesningen skjer p\u00e5 grunnlag av r\u00f8ntgenbilder. R\u00f8ntgenbilder, registreringsbevis\u00a0samt et skjema underskrevet av eier og veterin\u00e6r sendes Norsk Kennel Klub (NKK),\u00a0og resultatet for den enkelte hund blir registrert i NKKs database.\u00a0Resultatene blir distribuert til de respektive raseklubbene, hvor de brukes iavlsarbeidet for den enkelte rase. Resultatene er ogs\u00e5 tilgjengelig p\u00e5 DogWeb.\u00a0Hunden m\u00e5 v\u00e6re ID-merket og bildene m\u00e5 v\u00e6re tatt p\u00e5 foreskreven m\u00e5te.\u00a0Hundens identitet, inkludert ID-nummer, skal framg\u00e5 av r\u00f8ntgenbildene og v\u00e6re p\u00e5f\u00f8rt\u00a0f\u00f8r bildene framkalles. Hunden skal v\u00e6re sedert (f\u00e5tt en beroligende spr\u00f8yte) f\u00f8r bildene tas.\u00a0Hunden m\u00e5 ha n\u00e5dd en viss minimumsalder f\u00f8r den kan r\u00f8ntgenfotograferes for offisiell HD-avlesning.\u00a0For de fleste rasene er denne minimumsalderen 12 mnd, mens den for noen raser er 18 mnd\u00a0(bullmastif, bordeaux dogge, grand danois, leonberger, maremma, engelsk mastiff, napolitansk mastiff,\u00a0newfoundlandshund, landseer, pyreneerhund og sankt bernhardshund).\n\nFor \u00e5 avlest bildene og registrere resultatet, er det en forutsetning at hunden er norskeid\u00a0og at den er registrert i NKK. Hunder som er importert til Norge fra utlandet vil bli\u00a0innregistrert i NKK samtidig med at resultatet fra HD-avlesningen registreres \u2013\u00a0s\u00e5 sant den ikke er innregistrert tidligere. Den vil beholde det registreringsnummeret\u00a0den fikk da den ble registrert i sitt f\u00f8deland, men f\u00e5 et nytt registreringsbevis.  \nDersom hunden har middels eller sterk grad av HD eller blir operert, kan r\u00f8ntgenbildene\u00a0sendes til offisiell avlesning og sentral registrering selv om hunden ikke har n\u00e5dd minimumsalder.\u00a0Mer om rutiner ved HD-avlesning kan du lese p\u00e5 hjemmesiden til NKK.\n\n**Hva kan en gj\u00f8re for \u00e5 behandle sykdommen?**  \nBehandling av HD hos yngre hunder er kontroversiell. Selvf\u00f8lgelig er det bare hundene som har problemer\u00a0som b\u00f8r bli behandlet- mange hunder med HD trenger aldri behandling. \u00c5 redusere treningsmengden kombinert\u00a0med smertestillende kan v\u00e6re effektivt. Hos overvektige hunder kan vektreduksjon v\u00e6re nok. \u00a0N\u00e5r en hund med HD blir eldre vil smerten som oppst\u00e5r ved HD bli mindre selv om det ofte oppst\u00e5r  \nforkalkning og stivhet i hofteleddene. Det finnes operasjoner som kan utf\u00f8res b\u00e5de p\u00e5 yngre og\u00a0eldre hunder dersom smerten blir for stor til \u00e5 leve med, men ofte blir avlivning valgt.\n\n**Hvordan skal jeg trene en hund med HD?**  \nEn hund med HD m\u00e5 trenes fornuftig. Det er viktig at den f\u00e5r bygget opp muskulatur,\u00a0og at sener, ledd og leddb\u00e5nd ikke overbelastes. Jevn mosjon er viktig for enhver hund\u00a0fra den er valp. Treningsmengden \u00f8kes gradvis ettersom hunden vokser og kondisjonen bedres.  \nEr det f\u00f8rst konstatert HD, er det viktig at hunden ikke holdes for mye i ro.\u00a0Den m\u00e5 trenes opp gjennom daglig og jevn mosjon. Mosjonen skal fortrinnsvis foreg\u00e5 p\u00e5\u00a0et relativt mykt underlag som f.eks. i skogen \u2013 IKKE p\u00e5 asfalt. Lengden p\u00e5 turene \u00f8kes gradvis.  \nDet er ikke bra for hunden at den ligger mer eller mindre stille hele uken \u2013 for s\u00e5 \u00e5 f\u00e5\u00a0en lang og anstrengende tur hver s\u00f8ndag. Jevn mosjon \u2013 gjerne i noe ulendt terreng \u2013 er det beste.\u00a0Og hunden m\u00e5 v\u00e6re i normalt hold \u2013 aldri tung og feit da dette vil \u00f8ke belastningen p\u00e5 skjelettet betraktelig.\n\n**Kan HD behandles?**  \nHD kan til en viss grad behandles ved smerteterapi eller ved kirurgiske operasjoner.\n\n**Smerteterapi**  \nGjennom smerteterapi kan en hund med kliniske symptomer p\u00e5 HD f\u00e5 et bedre liv.\u00a0N\u00e5r smertene er borte, kan den lettere trenes opp, slik at den kan f\u00e5 bygget opp muskulatur og fungere langt bedre.\u00a0Det finnes ulike medisiner som brukes i smerteterapien. Diskuter dette med dyrlegen din.  \nAkupunktur har vist seg \u00e5 v\u00e6re effektivt for en del hunder med HD.\n\n**Kirurgiske operasjoner**  \nDet er pr\u00f8vd ulike operasjoner ved HD. Den mest drastiske g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 skifte ut\u00a0hofteleddet og sette inn et kunstig hofteledd. Dette er en komplisert og kostbar\u00a0operasjon som utf\u00f8res p\u00e5 enkelte st\u00f8rre dyreklinikker. Resultatene ser forel\u00f8pig ut\u00a0til \u00e5 v\u00e6re gode. Diskuter gjerne dette med dyrlegen din som eventuelt vil henvise deg\u00a0til en dyreklinikk som utf\u00f8rer slike operasjoner. En mindre drastisk operasjon g\u00e5r ut\u00a0p\u00e5 \u00e5 foreta en muskeloperasjon som gj\u00f8r at l\u00e5rhodet blir riktigere plassert i hoftesk\u00e5la.\u00a0Dette vil kunne redusere smertene i leddet s\u00e5 mye at hunden blir haltfri, ogs\u00e5 p\u00e5 lang sikt.\u00a0Forutsetningen er imidlertid at hoftesk\u00e5l og l\u00e5rhode er n\u00e6rmest normale mht dybde og fasong\u00a0og at det er ingen eller lite forkalkninger, men l\u00e5rhodet ligger langt ut i hoftesk\u00e5len.\u00a0Ved store forandringer i hofteleddet er det lite sannsynlig at man vil ha nytte av en slik operasjon.\n\n## Albueleddsdysplasi (AD)\n\nAD er betegnelsen p\u00e5\u00a0kroniske forandringer som oppst\u00e5r i og rundt et ledd,\u00a0hovedsaklig nedsliting av leddbrusken, fortykkelse av leddkapselen, og beinp\u00e5leiringer.\u00a0AD oppst\u00e5r sekundert til en skade, ved \u00f8kende alder som f\u00f8lge av feil belastning,\u00a0og som f\u00f8lge av OCD (Osteochondrose eller albueleddsdysplasi)\n\nDenne lidelsen deles ogs\u00e5 inn i grader; sterk, middels og svak.  \nSvak grad gir sjelden symptomer, men sterk og middels vanligvis gir halthet i kortere og lengre perioder.  \nSiden AD i seg selv er et symptom p\u00e5 at det foreligger en lidelse inne i, eller i n\u00e6r tilknytning til,\u00a0leddet, er det den prim\u00e6re lidelsen som oftest gir halthet. Artrosen i seg selv gir som regel ikke halthet,\u00a0men bevegeligheten vil oftest v\u00e6re nedsatt. P\u00e5 en hund med godt utviklet muskulatur,  \nsom kan kontrollere bevegelsene sine, vil man vanligvs ikke se halthet.\n\nAD i seg selv kan vanligvis ikke behandles.\u00a0Eventuell kirurgisk behandling m\u00e5 rettes mot \u00e5rsaken til artrosen.  \nRo og hvile etter ekstra smertefulle perioder, samt gradvis opptrening, og eventuelt smertestillende\u00a0(alltid i samr\u00e5d med veterin\u00e6r\\!) er oppskriften for de fleste voksne hunder.\u00a0Hunden vil aldri bli kvitt artrosen, og vil kunne risikere perioder med halthet,\u00a0men sv\u00e6rt mange hunder har artrose uten at de viser tegn til halthet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1efe977-c9a5-43b5-923e-46f0ec346c8a"}
+{"url": "https://vinmas.no/produkt/makita-vinkelsliper-40v-xgt-230mm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:05Z", "text": "\n\nHjem\\>LEVERAND\u00d8RER\\>MAKITA\\>MAKITA GA038GZ VINKELSLIPER 40V XGT 230MM\n\n# MAKITA GA038GZ VINKELSLIPER 40V XGT 230MM\n\n  ~~kr\u00a04,987.50~~    Opprinnelig pris var: kr\u00a04,987.50.kr\u00a04,500.00N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr\u00a04,500.00. (kr\u00a03,600.00 eks. mva) \n\n40V max \u2022 230 mm \u2022 6 600 min\u207b\u00b9\n\nKraftig 40V Max vinkelsliper med d\u00f8dmannsbryter, justerbar hastighet og b\u00f8rstel\u00f8s motor  \nGA038G har kraft tilsvarende en 1700W ledningsmaskin og soft start for bedre kontroll og lengre levetid p\u00e5 gir.  \nMaskinen har elektrisk brems, aktiv Feedback kontroll som stopper motoren hvis skiven kiler seg (AFT) og vibrasjonsdempende grep for \u00e5 ivareta brukeren.  \nLeveres i eske uten batteri og lader.\n\n    Li-ion \u2022 40V max \u2022 2,5 Ah \u2022 BL4025Li-ion batteri til 40V max XGT maskiner 2,5 Ah Li-Ion batteri med ladeindikator. Kraftig batteri til 40V max Makita XGT maskiner. Egner seg godt kraftige driller, slagtrekkere og liknende. Ladetid er omtrent 28 minutter med hurtiglader.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad8ab709-f500-4afa-8a4d-a5abbda1f87e"}
+{"url": "https://bila2z.com/problemer-med-suzuki-splash-automatisk-girkasse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:24Z", "text": "# Problemer med Suzuki Splash automatisk girkasse\n\n Written by James M \n\n in Suzuki,Bilproblemer, Vanlige & kjente feil, samt svakheter\u00a0Last Updated november 5, 2023\n\n\n\nSuzuki Splash er en bybil som ble introdusert i 2008. Den ble produsert av Suzuki Motor Corporation og Opel GmbH i fellesskap. Denne lille bilen er p\u00e5litelig, effektiv, praktisk og rimelig. Men den har ogs\u00e5 flere problemer som brukerne b\u00f8r v\u00e6re oppmerksomme p\u00e5. Men hva er problemene med automatgirkassen til Suzuki Splash?\n\nNoen av de vanligste problemene med automatgirkassen til Suzuki Splash er at girene glipper, at kontrollampen for motoren tennes, at bilen snerrer og at det knirker eller rister i giret. I tillegg har noen brukere ogs\u00e5 rapportert om lite eller lekk v\u00e6ske, at bilen ikke reagerer eller girer, at det lukter brent, og at girkassen overopphetes.\n\nProblemer med Suzuki Splash.\n\n## Hva er de vanligste problemene med Suzuki Splash automatgirkasse?\n\n### Glidning i girene\n\nGlidning er sv\u00e6rt vanlig i Suzuki Splash-modeller med automatgirkasse. Dette problemet oppst\u00e5r etter hvert som bilen g\u00e5r flere kilometer. At girene glipper skyldes vanligvis normal slitasje, noe som f\u00f8rer til at de ikke griper godt inn og glir inn og ut av synkronisering.\n\nFor \u00e5 l\u00f8se dette problemet m\u00e5 eieren sjekke skadede eller utslitte girb\u00e5nd, clutchplater eller til og med magnetpakker. S\u00f8rg for \u00e5 skifte ut de utslitte delene.\n\n### Klynkende lyd\n\nDette problemet oppst\u00e5r vanligvis p\u00e5 grunn av uaktsomhet. Eiere av Suzuki Splash har rapportert at de h\u00f8rer en hvinende lyd. Dette problemet oppst\u00e5r vanligvis p\u00e5 grunn av for lite girkassev\u00e6ske. Hvis girkassev\u00e6sken er for lav, sm\u00f8res ikke de indre delene av girkassen godt nok.\n\nFor \u00e5 l\u00f8se dette problemet m\u00e5 brukeren s\u00f8rge for at bilen har riktig niv\u00e5 av girkassev\u00e6ske.\n\n### Sliping eller risting i giret\n\nHvis du merker at automatgirkassen i din Suzuki Splash sliper eller rister, er dette et tegn p\u00e5 at planetgirsystemet svikter eller er defekt. Merk at automatgirkasser er avhengige av et planetgirsystem for \u00e5 fungere godt. S\u00e5 hvis dette systemet svikter, kan det for\u00e5rsake store skader p\u00e5 bilens girkassesystem.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Renault Clio\n\nFor \u00e5 rette opp dette problemet m\u00e5 du bytte ut planetsystemet i girkassen din i tide, hvis du ikke gj\u00f8r det, kan det f\u00f8re til kostbare og tungvinte reparasjoner.\n\n### Girkasselampen lyser\n\nEt annet tegn p\u00e5 en d\u00e5rlig girkasse er n\u00e5r bilens girkasselampe tennes. Dette er en indikasjon p\u00e5 lavt v\u00e6skeniv\u00e5 i girkassen eller en alvorlig feil. En annen \u00e5rsak til at girkasselampen tennes kan v\u00e6re overoppheting av girkassen eller problemer med girskift.\n\nFor \u00e5 l\u00f8se dette problemet m\u00e5 du opps\u00f8ke en profesjonell mekaniker som kan diagnostisere girkassen og lokalisere problemet. Hvis problemet er l\u00f8st, vil girkasselampen forsvinne.\n\n### Bilen reagerer ikke eller kobler ikke inn giret\n\nDette er et annet girkasseproblem som skyldes uaktsomhet fra eierens side. Girkassen har normalt problemer med \u00e5 koble inn girene, giringen er ujevn, eller den d\u00f8r n\u00e5r du setter giret i gir eller revers p\u00e5 grunn av u\u00f8nskede partikler i girkassev\u00e6sken. Etter \u00e5 ha kj\u00f8rt flere kilometer kan girkassev\u00e6sken bli forurenset av smuss, rusk og andre partikler. N\u00e5r dette skjer, vil det v\u00e6re vanskelig \u00e5 skifte gir.\n\nFor \u00e5 l\u00f8se dette problemet m\u00e5 brukeren skifte ut den forurensede girkassev\u00e6sken.\n\n### Lukter som om det brenner\n\nVed \u00e5 ta vare p\u00e5 bilen din med planlagt vedlikehold sikrer du at den varer lenger og ikke utvikler alvorlige problemer. De fleste gj\u00f8r imidlertid ikke det, og ender opp med problemer som en brennende lukt fra girkassen. Dette problemet skyldes vanligvis gammel girkassev\u00e6ske i girkassen.\n\n\u00a0 Problemer med batteriet i Kia Niro\n\nS\u00e5 hvis du merker at girkassen gir en brennende lukt, m\u00e5 du bytte ut den gamle girkassev\u00e6sken med en ny for \u00e5 l\u00f8se problemet.\n\n### Advarsler om overopphetet girkasse\n\nEn overopphetet girkasse er en indikasjon p\u00e5 at girkassen din har innvendige skader eller at den har problemer med girkassev\u00e6sken, for eksempel lavt v\u00e6skeniv\u00e5, skitten girkassev\u00e6ske eller til og med lekkasje. Dette problemet kan likevel l\u00f8ses ved \u00e5 diagnostisere og skifte ut den skadede delen, skifte ut den d\u00e5rlige girkassev\u00e6sken eller fylle p\u00e5 riktig v\u00e6skeniv\u00e5.\n\n## FAQ\n\n### Er Suzuki Splash en p\u00e5litelig bil?\n\nJa, Suzuki Splash er en liten, p\u00e5litelig bybil. Takket v\u00e6re den enkle og slitesterke konstruksjonen. Den er ogs\u00e5 utstyrt med en solid motor. I tillegg til at den er p\u00e5litelig, er reservedelene og vedlikeholdskostnadene lave, noe som betyr at brukeren ikke trenger \u00e5 bruke mye for \u00e5 ha den p\u00e5 veien hver dag. Den er ogs\u00e5 drivstoffeffektiv, noe som er bra for folk som \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8re den daglig.\n\n### Hva er de vanligste problemene med Suzuki Splash?\n\nSuzuki Splash kan v\u00e6re en fin liten bybil med praktisk design, men den har ogs\u00e5 mange problemer. Noen av de vanligste problemene med denne bilen er feil p\u00e5 vindusviskerne, problemer med girkassen, traksjonslyset lyser, feil p\u00e5 bakre fj\u00e6rbein, defekte fj\u00e6ringsfj\u00e6rer, overoppheting av motoren, oljelukt og DPF-varsellampe.\n\n### Hva \u00f8delegger vanligvis en automatgirkasse?\n\nUaktsomhet eller d\u00e5rlig bruk er det som oftest \u00f8delegger automatgirkasser. Brukeren av en automatgirkasse er p\u00e5lagt \u00e5 la automatgirkassen stoppe helt opp f\u00f8r man flytter girvelgeren fra en av kj\u00f8refunksjonene til parkering.\n\n\u00a0 Problemer med girkassen i Fiat 500L\n\nHvis du skifter mellom revers, parkering og kj\u00f8ring for raskt, risikerer du \u00e5 slipe girene og for\u00e5rsake alvorlige skader p\u00e5 bilens girkasse.\n\n### Hva er de vanligste tegnene p\u00e5 en d\u00e5rlig automatgirkasse?\n\nEn automatgirkasse er lettere \u00e5 kj\u00f8re i stop-and-go-trafikk, og den girer raskere og mykere enn en manuell girkasse. Denne girkassen opplever imidlertid ogs\u00e5 flere problemer i l\u00f8pet av brukstiden. Noen av tegnene p\u00e5 en d\u00e5rlig automatgirkasse er at giret glipper, giret n\u00f8ler og giret skjelver under girskift.\n\n### Hvor lenge varer Suzuki Splash?\n\nSuzuki Splash kan vare i mer enn 250 000 miles hvis den vedlikeholdes og pleies riktig. De fleste av problemene som eiere av denne bilen rapporterte starter fra 60k miles. Likevel startet de fleste alvorlige problemene etter at bilen hadde kj\u00f8rt mer enn 120 000 km. I tillegg til riktig vedlikehold er det viktig \u00e5 ha gode kj\u00f8revaner.\n\n## Konklusjon\n\nSuzuki Splash er en god hverdagsbil fordi den er kompakt, p\u00e5litelig, praktisk, effektiv og enkel \u00e5 vedlikeholde. Den har imidlertid ogs\u00e5 en rekke problemer som b\u00f8r l\u00f8ses i tide for at bilen skal fungere problemfritt. Et av disse problemene er problemer med girkassen. Med godt stell og vedlikehold er Suzuki Splash en holdbar og fin bil \u00e5 ha.\n\nJames M\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2015222e-234e-4f7e-a219-27bbe71fc476"}
+{"url": "https://www.apotekhjem.no/nettapotek-clearblue-digital-med-ukeindikator", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:13Z", "text": "# Clearblue digital m/ukeindikat\n\n 142,00 \nDigital graviditetstest med ukeindikator.\u00a0\n\n\u00a0\n  - Clearblue Graviditetstest med ukeindikator er den f\u00f8rste og eneste testen som er like n\u00f8yaktig som en ultralydunders\u00f8kelse i \u00e5 sette dato for graviditeten din\\*.\n  - Dens smarte dobbeltsensor forteller deg ikke bare i ord p\u00e5 den digitale skjermen om du er gravid eller ikke gravid, den forteller deg ogs\u00e5 hvor langt p\u00e5 vei du er \u2013 antall uker siden unnfangelse vises p\u00e5 skjermen som 1\u20132, 2\u20133 eller 3+.\n  - Du kan teste opptil 5 dager f\u00f8r din uteblitte menstruasjon (som er 4 dager f\u00f8r din forventede menstruasjon).\u00a0I labtester ble 98 % av gravid-resultater detektert dagen f\u00f8r forventet menstruasjon, 97 % 2 dager f\u00f8r forventet menstruasjon, 90 % 3 dager f\u00f8r og 65 % 4 dager f\u00f8r forventet menstruasjon. (\\*Ukeresultat har vist seg \u00e5 v\u00e6re 97 % i samsvar med senere tidfesting ved ultralydunders\u00f8kelse. Basert p\u00e5 en studie av 187 kvinner som sammenlignet resultatet med tidfesting ved ultralyd).\n\nDigital graviditetstest med ukeindikator.\u00a0\n\n\u00a0\n\n  - Clearblue Graviditetstest med ukeindikator er den f\u00f8rste og eneste testen som er like n\u00f8yaktig som en ultralydunders\u00f8kelse i \u00e5 sette dato for graviditeten din\\*.\n  - Dens smarte dobbeltsensor forteller deg ikke bare i ord p\u00e5 den digitale skjermen om du er gravid eller ikke gravid, den forteller deg ogs\u00e5 hvor langt p\u00e5 vei du er \u2013 antall uker siden unnfangelse vises p\u00e5 skjermen som 1\u20132, 2\u20133 eller 3+.\n  - Du kan teste opptil 5 dager f\u00f8r din uteblitte menstruasjon (som er 4 dager f\u00f8r din forventede menstruasjon).\u00a0I labtester ble 98 % av gravid-resultater detektert dagen f\u00f8r forventet menstruasjon, 97 % 2 dager f\u00f8r forventet menstruasjon, 90 % 3 dager f\u00f8r og 65 % 4 dager f\u00f8r forventet menstruasjon. (\\*Ukeresultat har vist seg \u00e5 v\u00e6re 97 % i samsvar med senere tidfesting ved ultralydunders\u00f8kelse. Basert p\u00e5 en studie av 187 kvinner som sammenlignet resultatet med tidfesting ved ultralyd).\n\n**Kunder som kj\u00f8pte denne varen kj\u00f8pte ogs\u00e5**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "432c6caa-05c8-4452-a2c3-a66e4e713020"}
+{"url": "https://fjellhamarfk.no/2015/05/02/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:27Z", "text": "# Dagsarkiv: 2. mai 2015\n\n## G16: Serieleder og videre i NM\\!\n\n2\\. mai 2015  av Webmaster (oppdatert for 3307 dager siden)\n\nGutter 16 har hatt en god \u00e5pning p\u00e5 sesongen. Etter seieren i Drammen cup, er de n\u00e5 klare for 2. mellomrunde i NM og har skaffet seg en luke p\u00e5 toppen av tabellen. Her finner du Peder Hernholm sine kampreferater.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51dc994d-448d-4288-9bf3-696e4bbdd250"}
+{"url": "https://www.timiofsweden.no/products/erin-sart-ring-med-krystall", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00630.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:48Z", "text": "# Erin - Delikat ring med krystall\n\nVanlig pris199,00 kr \nAvgift inkludert. Shipping beregnes i kassen.\nDefault Title - 199,00 NOK\n\nM\u00f8t denne nydelige og delikate ringen med en elegant gylden finish. I midten av ringen finner du hjertet av ringen, den s\u00f8teste lille cubic zirconia. Denne ringen er et flott hverdagstilbeh\u00f8r og passer godt inn i alle antrekk.\n\n**Detaljer**  \n\\- Ringen er justerbar  \n\\- Messing basert; 18k gullbelagt  \n\u2013 Made by Happy People  \n\\- Fri for nikkel, kadmium og bly\n\nMade by Happy People\n\nAlle v\u00e5re smykker er \"Made by Happy People\".\n\nVi er stolte av v\u00e5re glade medarbeidere p\u00e5 Filippinene som lager v\u00e5re nydelige smykker for deg. Finn ut mer under om oss / V\u00e5re filippinske arbeidere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da858e81-ba25-4a9d-b220-114e3e68fd9b"}
+{"url": "https://www.document.no/2022/11/03/aps-partisekretaer-kjersti-stenseng-forklarer-sviktende-oppslutning-med-alt-annet-enn-ledelsen-i-partiet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:23Z", "text": "## Ap's partisekret\u00e6r Kjersti Stenseng forklarer sviktende oppslutning med alt annet enn ledelsen i partiet\n\n John Martin Johansen  \u00a0  03.11.2022 01:15 \n\n\n\n**Kantars novemberm\u00e5ling for TV 2 er dyster lesning for regjeringspartiene.**\n\nAp f\u00e5r en oppslutning p\u00e5 19,1 prosent, noe som er et fall p\u00e5 hele 7,2 prosentpoeng sammenlignet med valgresultatet fra 2021, skriver TV 2.\n\nAp har ikke gjort det d\u00e5rligere p\u00e5 Kantars m\u00e5linger for TV 2 siden mars 2021, da partiet ble notert til 18,2 prosent.\n\nArbeiderpartiets partisekret\u00e6r Kjersti Stenseng peker p\u00e5 alt annet en egen ledelse som forklaring p\u00e5 den sviktende oppslutningen.\n\n> \u2013 Krigen i Ukraina, \u00f8kende rente og prisvekst. Jeg tror det er ganske stor frustrasjon rundt d\u00e9t, sier Stenseng.\n\nHun utdyper:\n\n> \u2013 Arbeiderpartiet har styrt i ett \u00e5r n\u00e5 der kriser og krig har dominert den politiske debatten og ogs\u00e5 hverdagen til folk. Jeg tror det er mye av \u00e5rsaken til at vi har d\u00e5rlige m\u00e5linger akkurat n\u00e5, at folk blir demobilisert og setter seg p\u00e5 gjerdet og er ut\u00e5lmodige fordi de opplever at hverdagen blir t\u00f8ffere.\n\nSocialdemokraternes fremgang i Danmark forklarer hun med pengebruk.\n\n> \u2013 Mette Frederiksen har styrt trygt gjennom en pandemi der svaret var \u00e5 bruke mer penger for \u00e5 l\u00f8se de store utfordringene. N\u00e5 har vi styrt i ett \u00e5r der svaret har v\u00e6rt motsatt. Det er kriser som rammer hardt og rammer bredt, og svaret har v\u00e6rt \u00e5 bruke mindre penger og kutte, mener Stenseng.\n\nSenterpartiet f\u00e5r en oppslutning p\u00e5 6,2 prosent i november, ned 0,5 prosentpoeng fra oktober, en oppslutning som er mer enn halvert siden valget i fjor.\n\n> St\u00f8re frykter at energikrisen gj\u00f8r nordmenn mer opptatt av nasjonale forhold\n\nDet betyr at H\u00f8yre, som er den store vinneren i novemberm\u00e5lingen, alene er st\u00f8rre enn Arbeiderpartiet og Senterpartiet til sammen.\n\nParlamentarisk 2. nestleder for H\u00f8yre, Jan Tore Sanner, mener det viser at folk ikke liker den retningen regjeringspartiene har valgt \u00e5 g\u00e5.\n\n> \u2013 Det er alltid motiverende med gode tilbakemeldinger fra folk. Det kan se ut til at den kursen Ap og Sp sammen med SV har staket ut for landet, ikke l\u00f8ser de utfordringene folk og bedrifter opplever, eller bidrar til \u00e5 skape trygghet i urolige tider, sier han.\n\nFremskrittspartiet faller 2,2 prosentpoeng, til 12,1 prosent, men samlet sett f\u00e5r de fire borgerlige partiene flertall med 86 mandater, mot 83 for venstresiden.\n\nB\u00e5de MDG og KrF er under sperregrensen p\u00e5 denne m\u00e5lingen.\n\nHele m\u00e5lingen (endring fra oktoberm\u00e5lingen i parentes):\n\nR\u00f8dt 7,9 (-0,2), SV 8,6 (+1,4), Ap 19,1 (-0,3), Sp 6,2 (-0,5), MDG 3,8 (-0,4), KrF 3,7 (+0,2), Venstre 4,6 (+0,1), H 28,6 (+2,4), FrP 12,1 (+2,2) og andre partier 5,5 (-0,6).\n\n\u00a0\nVi i Document \u00f8nsker \u00e5 legge til rette for en interessant og h\u00f8visk debatt om sakene v\u00e5re. Vennligst les v\u00e5re retningslinjer for debattskikk f\u00f8r du deltar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b865f2c-0ac9-4ccc-8f92-e878ebd12b7b"}
+{"url": "https://wordpress.ricoserver.org/allgemein/par-ffm-engelsk-cam-strapon-video-chat-rom-iphone-butt-plug-sex-leketoy-hjemmelaget-sex-leketoy-com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:34Z", "text": "Far er dypt bekymret for guttens reaksjoner b\u00e5de aylar silikon gratis date sider og etter samv\u00e6r. Til stede: Se protokoll fra \u00e5rsm\u00f8tet. Det har allerede g\u00e5tt en uke siden vi startet\\! \u00c5rsm\u00f8tedeltakarane var sv\u00e6rt n\u00f8gde med \u00e5 f\u00e5 komme gjennom tunnelen for dating i m\u00f8rket mobile sex chat gang under kyndig orientering av prosjektleiar Tor Arne Thorsen og byggjeleiar Kari Bremnes. Krav om avstand til nabogrense m\u00e5 vera i samsvar med \u00a7 70 i plan- og bygningslova. Kolbotn seniorsenter har trimpartier flere dager i uka. Velkommen til piratfest med Kaptein R\u00f8dskjegg, Kalle Kanon og Jern-Harry i toppform\\! TCS New York marathon har et fantastisk publikum i alle fem bydeler. Ap escorts netherlands tinder ipad sikre tryggheten for arbeiderne Arbeiderpartiets stortingsrepresentant Nils Kristen Sandtr\u00f8en er enig med ordf\u00f8rerkandidat Skj\u00e6rvik. En annen ting som gj\u00f8r denne mangelen p\u00e5 veiledning litt problematisk er at spillet, p\u00e5 gitte steder, virkelig sliter med \u00e5 holde en stabil bildefrekvens og andre ganger stopper spillet opp for \u00e5 laste inn nye omgivelser i det du porna klipp hva er den beste sex leket\u00f8y for menn nesten som om spillet ikke var forberedt p\u00e5 at du kunne finne p\u00e5 \u00e5 g\u00e5 i massasje happy ending oslo caroline anderson porn retningen, eller at det ikke var meningen du skulle komme Thai massasje gardermoen ebony anal dit s\u00e5 raskt som jeg gjorde. Bottle neck pynt F\u00f8r 15 N\u00c5 10 Ikke p\u00e5 lager i nettbutikken. Hva som er aktuelt for den enkelte kommer helt an p\u00e5 hvem dine kunder er. To soldater kom til unnsetning og klarte opp i situasjonen. S\u00f8ker etter blogginnlegg...... Hun er tillitsvekkende, utfordrer, setter ting i perspektiv, spisser og bidrar til refleksjon. Det smarte designet vil hjelpe til \u00e5 organisere og rydde ledningsrotet rundt kontorpulten p\u00e5 en fleksibel m\u00e5te, samt levere str\u00f8m og nettilkobling til speeddate tantric bliss massage Clem Rutter/Wikimedia Commons, fra Manchester Museum of Science and Industry) R R Det er bare personene som trenger tilgang til systemer der personopplysningene lagres, som gis tilgang, og alle data er beskyttet med tilgangsregler. De fleste velger som sagt en litt kortere sportsklipp som er mer praktisk og ikke drar med seg s\u00e5 mye kvist og styr. Bistandsadvokatordningen dekkes av staten slik at du selv ikke m\u00e5 betale for dette. Og i anledning arbeidernes dag: Har du en hilsen til arbeiderne som har utf\u00f8rt godt h\u00e5ndverk ved PNB?\u00bb Vi vil gjerne takke for den gode og konstruktive dialogen vi har hatt med mange av de utf\u00f8rende underveis i prosjektet. Ikke bruk \"hjemmesnekrede\" elektriske anlegg n\u00e5r du kobler deg til 230 volts str\u00f8m i gjestehavnene. Dette best\u00e5r av ca. 450 000 sedler og ble grunnlagt i 30-\u00e5rene. Arrene etter brystl\u00f8ft blir som regel tynne som pennestreker, men i sjeldne tilfeller blir arrene brede og godt synlige. Innledningsvis forteller han om strategien som beskrevet ovenfor, for deretter \u00e5 se p\u00e5 en lignende strategi der man bare g\u00e5r \u00ablong\u00bb i aksjene som har steget mest.\n\n** 25. Januar 2023\n\n** Rico\n\n### Geschrieben von Rico\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f95e4cf3-f80e-4bdc-852d-6f3984962c9f"}
+{"url": "https://www.finanssenteret.as/hvordan-business-process-redesign-bpr-fungerer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:46Z", "text": "# Hvordan Business Process Redesign (BPR) fungerer\n\ndesember 14, 2022 av Alie\n\nBusiness Process Redesign (BPR) er en systematisk tiln\u00e6rming for \u00e5 forbedre effektiviteten og effektiviteten til forretningsprosesser. Det inneb\u00e6rer identifisering og redesign av forretningsprosesser for \u00e5 oppn\u00e5 spesifikke m\u00e5l som \u00e5 redusere kostnader, \u00f8ke inntektene eller forbedre kundetilfredsheten.\n\nBPR begynner vanligvis med en vurdering av forretningsbehov for \u00e5 identifisere muligheter for forbedring. N\u00e5r potensielle forbedringer er identifisert, jobber et team av forretningsanalytikere og prosesseksperter sammen for \u00e5 redesigne prosessen. Den nye prosessen implementeres og overv\u00e5kes for \u00e5 sikre at den oppfyller de \u00f8nskede m\u00e5lene.\n\nBPR er en iterativ prosess og f\u00f8rer ofte til ytterligere forbedringer etter hvert som virksomheten tilpasser seg den nye prosessen.\n\n#### Hva er anvendelsen av BPR?\n\nDet er mange applikasjoner for business process reengineering (BPR). Noen vanlige eksempler inkluderer str\u00f8mlinjeforming av prosesser for \u00e5 forbedre effektivitet og effektivitet, redusere kostnader og \u00f8ke kundetilfredsheten.\n\nBPR kan brukes p\u00e5 alle typer virksomheter eller organisasjoner, og brukes ofte i forbindelse med andre forbedringstiltak som Six Sigma eller lean manufacturing. N\u00e5r implementert p\u00e5 riktig m\u00e5te, kan BPR f\u00f8re til betydelige forbedringer i den generelle ytelsen.\n\n##### Hva er forretningsprosessdesign?\n\nBusiness Process Design (BPD) er praksisen med \u00e5 identifisere, dokumentere og forbedre ende-til-ende forretningsprosesser. Det er en helhetlig tiln\u00e6rming som ser p\u00e5 hele prosessen fra start til slutt, i stedet for bare individuelle oppgaver eller silede avdelinger.\n\nBPD kan brukes til \u00e5 forbedre eksisterende prosesser eller til \u00e5 designe nye fra bunnen av. Det er en sentral del av initiativer for forbedring av forretningsprosesser (BPI) og forretningsprosessstyring (BPM).\n\nDet er mange forskjellige teknikker og verkt\u00f8y som kan brukes for BPD. De vanligste er prosesskartlegging, prosessflytdiagram og prosessmodellering.\n\nDet endelige m\u00e5let med BPD er \u00e5 optimalisere prosesser slik at de er mer effektive, effektive og i stand til \u00e5 levere de \u00f8nskede resultatene. Dette kan oppn\u00e5s ved \u00e5 effektivisere oppgaver, eliminere flaskehalser, forbedre kommunikasjonen og \u00f8ke \u00e5penheten.\n\nN\u00e5r det gj\u00f8res riktig, kan BPD ha en transformativ effekt p\u00e5 virksomheter, og hjelpe dem med \u00e5 n\u00e5 sine strategiske m\u00e5l og forbedre bunnlinjen.\n\n##### Hva er 3-trinnsprosessen i ombygging av forretningsprosesser?\n\nDe tre trinnene i omstrukturering av forretningsprosesser er:\n\n1\\. Definer forretningsprosessen  \n2\\. Analyser forretningsprosessen  \n3\\. Redesign forretningsprosessen\n\n#### Hva er et BPR-eksempel?\n\nBPR, eller business process reengineering, er en forretningsforbedringsstrategi som s\u00f8ker \u00e5 optimalisere forretningsprosesser ved \u00e5 identifisere og eliminere ineffektivitet.\n\nEt eksempel p\u00e5 BPR vil v\u00e6re \u00e5 effektivisere prosessen der kundebestillinger plasseres og oppfylles. I dette scenariet vil m\u00e5let v\u00e6re \u00e5 minimere tiden og trinnene som trengs for \u00e5 fullf\u00f8re bestillingen, fra kundens perspektiv. Dette kan inneb\u00e6re \u00e5 automatisere deler av prosessen, integrere ulike systemer eller avdelinger tettere, eller redesigne prosessen totalt.\n\n#### Hva betyr BPR?\n\nBPR st\u00e5r for business process reengineering. Det er en ledelsestiln\u00e6rming som tar sikte p\u00e5 \u00e5 forbedre organisasjonens ytelse ved \u00e5 str\u00f8mlinjeforme forretningsprosesser.\n\nBPR inneb\u00e6rer radikal redesign av forretningsprosesser for \u00e5 oppn\u00e5 dramatiske forbedringer i produktivitet, kvalitet og kundeservice. Det er en omfattende tiln\u00e6rming som ser p\u00e5 alle aspekter av en virksomhet, fra dens struktur og kultur til teknologi og prosesser, for \u00e5 identifisere omr\u00e5der for forbedring.\n\nBPR brukes ofte i organisasjoner som er under betydelige endringer, som fusjoner eller oppkj\u00f8p, da det kan bidra til \u00e5 effektivisere den nye organisasjonen. Det kan ogs\u00e5 brukes i organisasjoner som sliter med \u00e5 forbli konkurransedyktige, da det kan bidra til \u00e5 identifisere omr\u00e5der hvor de kan forbedre ytelsen.\n\nDet er en rekke trinn involvert i BPR, inkludert:\n\n1\\. Forretningsanalyse: Dette trinnet inneb\u00e6rer \u00e5 forst\u00e5 gjeldende forretningsprosesser og identifisere omr\u00e5der som kan forbedres.\n\n2\\. Prosessredesign: Dette trinnet inneb\u00e6rer \u00e5 redesigne forretningsprosessene for \u00e5 oppn\u00e5 de \u00f8nskede forbedringene.\n\n3\\. Implementering: Dette trinnet inneb\u00e6rer \u00e5 sette de nye prosessene p\u00e5 plass og l\u00e6re ansatte i hvordan de skal brukes.\n\n4\\. Evaluering: Dette trinnet inneb\u00e6rer \u00e5 vurdere resultatene av BPR-implementeringen og gj\u00f8re justeringer etter behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbc76ca6-4ff5-4402-b79f-0d25d030755e"}
+{"url": "https://kaktusinterior.no/produkt/hjortehornbregne-50-cm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:29Z", "text": "\n\n# Hjortehornbregne, 50 cm\n\nkr65.00 inkl. Mva\n\n**Naturtro og stilig hjortehornbregne** **fra Mr. Plant.\u00a0**\n\nLag en perfekt bukett ved \u00e5 mikse blomster, kvister og greiner fra Mr. Plant som vil holde seg fin lenge. Passer utmerket om du er glad i blomster og planter som dekor i interi\u00f8ret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4fd5b49b-46d5-435b-8427-812482844780"}
+{"url": "https://gmonlinegames.com/samup-online/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:37Z", "text": "  - \n    Det skal alltid v\u00e6re ..\n\n\n**GAME INFO**  \nSam tjente kongen som en jester og hadde mye moro for monarken og hans omgangskrets. Men n\u00e5r utbr\u00f8t noe, uten \u00e5 tenke og kongen, uten \u00e5 n\u00f8le, kastet de bajas i et dypt hull. Slik en d\u00e5rlig fyr hadde ikke forvente. Men han er ikke kommer til \u00e5 d\u00f8, og du vil hjelpe ham med \u00e5 komme ut. Helten m\u00e5 hoppe p\u00e5 vegger, og samtidig samle gull.  \nBruk musen eller trykk p\u00e5 skjermen\\!\n\nTags: \\#mobil\\#moro\\#helten, Barn, Eventyr, fly, gull, hindringer, mobile, Samle, superhelt\n\n  - \n    Nydelig Brud Sminke\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9ec20d0-29ea-4323-ab0c-5603ae6a8276"}
+{"url": "https://innifristelse.no/2011/04/pasta-carbonara-endelig-noe-a-bruke-kyllingkjottdeig-til/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:43Z", "text": "# Endelig noe \u00e5 bruke kyllingkj\u00f8ttdeig til, Pasta Carbonara\n\n\n\nVerken jeg eller Anette er spesielt fan av kyllingkj\u00f8ttdeig, men n\u00e5r Rema hadde tilbud gikk vi rett i fella og satt igjen med to pakker. Har man f\u00f8rst g\u00e5tt p\u00e5 en smell m\u00e5 man bare krumme nakken og l\u00f8se det. Heldigvis er det bare mat.\n\nEtter \u00e5 ha lest et par oppskrifter hadde jeg egentlig en plan solid plan, men snublet nok litt p\u00e5 oppl\u00f8pet. Jeg endte opp med \u00e5 pr\u00f8ve en litt alternativ fremgangsm\u00e5te for \u00e5 lage carbonara enn den jeg vanligvis bruker, og det fungerte egentlig ganske greit. Litt mindre fl\u00f8te og med litt andre r\u00e5varer. :-)\n\n\\[amd-recipeseo-recipe:4\\]\n\nStek kj\u00f8ttdeigen i sm\u00f8r. Hvis det blir for mye veske ta det av slik at det ikke kokes. Men det er viktig at man steker i sm\u00f8r og ikke olje for \u00e5 f\u00e5 litt smak av kj\u00f8ttdeigen. Finhakk l\u00f8ken og del aspargesene og cherrytomatene i to. N\u00e5r kj\u00f8ttet er ferdig stekt tar du det ut av panna og setter det litt til sides. Stek aspargesen i et par minutter i panna f\u00f8r tomatene og l\u00f8ken kommer etter. Ikke glem temperaturkontroll eller salt og pepper\\! N\u00e5r det begynner \u00e5 bli m\u00f8rt kan du ha kyllingkj\u00f8ttdeigen tilbake i panna for litt ny varme mens pastaen gj\u00f8r seg ferdig (hvis den ikke er det alt).\n\nPisk sammen fl\u00f8ten lett med de to eggeplommene og ha dette i kasserollen med godsakene fra stekepanna, parmesan og den avsilte pastaen. R\u00f8r godt rundt slik at det fordeler seg.\n\nJeg glemte hvitl\u00f8k og cherrytomater, det gikk bra, men det var noe som manglet. Jeg glemmer det ikke neste gang.\n\nPublished April 11, 2011\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89edef95-0d77-4e52-b295-645544eba305"}
+{"url": "https://www.nrk.no/rogaland/kan-revolusjonere-slagbehandlingen-1.13459706", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:11Z", "text": "# Kan revolusjonere behandlingen av slag\n\nEn liten svensk mikrob\u00f8lgehjelm kan snu opp ned p\u00e5 behandlingen av slagpasienter. N\u00e5 skal den testes ut i Norge. Og legene er entusiastiske.\n\n\n\n\n\n\u2013 Det er helt vilt. Det vil revolusjonere slagbehandling.\n\nSeksjonsoverlege Martin Kurz har ikke norsk som morsm\u00e5l, men vet akkurat hvilke ord han skal bruke for \u00e5 beskrive potensialet i den nye oppfinnelsen de akkurat har mottatt p\u00e5 Stavanger universitetssykehus (SUS).\n\n**Dette er fremdeles forskning, men den lille lette hjelmen kan f\u00f8re til at tiden f\u00f8r en slagpasient f\u00e5r hjelp kan halveres. Og tid er det aller viktigste n\u00e5r noen har f\u00e5tt et slag.**\n\n**\u2013 Det er forskjellen p\u00e5 liv og d\u00f8d. P\u00e5 \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 jobb eller v\u00e6re invalid, sier Kurz.**\n\n## Kan bl\u00f8 i hjel\n\nDet finnes to typer slag. Den vanligste er en blodpropp i hjernen. En tett blod\u00e5re som behandles med sterkt blodtynnende medisin. Men et slag kan ogs\u00e5 v\u00e6re en hjernebl\u00f8dning. En blod\u00e5re som har sprukket. Og gir du blodtynnende medisin til en pasient med hjernebl\u00f8dning kan pasienten bl\u00f8 i hjel.\n\n\n\nDerfor m\u00e5 pasienter med slagsymptomer fraktes til et sykehus og unders\u00f8kes i en sv\u00e6r CT-skanner som kan fotografere hjernen p\u00e5 jakt etter bl\u00f8dninger. Men hvis den lille hjelmen virker s\u00e5 bra som resultatene s\u00e5 langt tyder p\u00e5, kan behandlingen starte der pasienten er.\n\n**\u2013 Du sparer egentlig halvparten av tiden. Vi kan starte begandlingen med en gang vi er p\u00e5 stedet, ikke n\u00e5r vi har fraktet pasienten til sykehuset, sier akuttlege Nils Petter Oveland ved SUS.**\n\n## 1.500 skal teste hjelmen\n\nHjelmen er utviklet ved Chalmers universitet i Sverige. Den bruker mikrob\u00f8lger, den samme type b\u00f8lger som mobiltelefoner str\u00e5ler ut, til \u00e5 trenge inn i kraniet.\n\nN\u00e5 skal hjelmen testes ut p\u00e5 1.500 norske pasienter med slagsymptomer. Disse pasientene vil bli testet med slaghjelmen, men vil ogs\u00e5 bli testet med en CT-maskin p\u00e5 vanlig m\u00e5te n\u00e5r de kommer til sykehuset. Fasiten fra CT-maskinen vil bli brukt til \u00e5 korrigere dataene fra hjelmen.\n\n## Fortsatt forskning\n\n\u2013 Maskinen m\u00e5 kalibreres. Det er viktig \u00e5 understreke at dette fortsatt er forskning, men de forel\u00f8pige resultatene er sv\u00e6rt lovende, sier Martin Kurz.\n\nForskningsprosjektet er et samarbeid mellom Chalmers universitet, SUS, Haukeland universitetssykehus og Statoil. Totalt seks hjelmer skal testes ut p\u00e5 Vestlandet og offshore.\n\n**\u2013 Hjerneslag er en av de sykdommene som medf\u00f8rer mest invaliditet. Hvis dette virker, vil det v\u00e6re en enorm besparelse helse\u00f8konomisk, og ikke minst en enorm reduksjon av pasientenes lidelser, sier Kurz.**\n\n Publisert 04.04.2017, kl. 14.57 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa17e9cb-39ee-477c-9c9e-891c71f85dee"}
+{"url": "https://dab-butikken.no/produkt/vst-7-skjermmikro-ryggekamera-universal-pakke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:55Z", "text": "**Monitor CRV 7012M**\n\n  - 7\u2033 (17,8 cm) TFT Monitor, 16:9\n  - 1 kamera inngang (AXION DIN System)\n  - 1 x \u00a0A/V indgang \u00a0(Phono)\n  - 1 trigger inngang for ryggekamera / blinklys\n  - Synsvinkel (venstre/h\u00f8jre 65\u00b0, opp/ned 40\u00b0,15\u00b0)\n  - Touch betjening av knapper\n  - DC 12/24 V\n  - PAL/NTSC (auto)\n  - M\u00e5l (B \u00d7 H \u00d7 D) 180 x 121 x 23 mm\n\n**Kamera  \n**Super diskret mikro kamera \u2013 som kan anvendes til mange forskjellige form\u00e5l og kan plasseres nesten overalt.\n\n  - Kun 19 mm. i diameter\n  - Enkelt \u00e5 montere\n  - 4 forskjellige \"hus\" medf\u00f8lger s\u00e5 man kan montere kamera hvom man \u00f8nsker\n  - NTSC\n  - Inkl. 7 meter kabel\n  - Normal/speil bilde visning\n  - Nattsyn \u2013 viser bilde i m\u00f8rke (ned til\u00a00,5 lux)\n  - 6-12V\n  - Ekstra bred synsvinkel 160\u00b0\n  - IP68\n  - Driftstemperatur -30\u00b0 til +70\u00b0C\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a69b211-e179-4220-87ff-c46900530222"}
+{"url": "https://www.document.no/2014/05/29/fra-boko-haram-til-brunei-bortforklaringer-holder-ikke/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:41Z", "text": "## Fra Boko Haram til Brunei: bortforklaringer holder ikke\n\n Raheel Raza  \u00a0  29.05.2014 23:18 \n\nVerden og muslimer spesielt er opptatt med \u00e5 bortforklare hva bevegelser som Boko Haram st\u00e5r for. Man \u00f8nsker ikke \u00e5 ta inn over seg sammenhengen mellom vold og religion. Hvorfor er dette s\u00e5 ubehagelig? Fordi fenomenet sprer seg. Sultanen av Brunei vil innf\u00f8re sharialover for \u00e5 tukte befolkningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de18d9ea-2d1f-48b6-9243-72183f078048"}
+{"url": "https://www.oyer.kommune.no/naar-du-moeter-dyr-i-utmarka.6316977-483080.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:49Z", "text": "# N\u00e5r du m\u00f8ter dyr i utmarka\n\nSommeren er ogs\u00e5 ferietid for storfe og sau. Dyr p\u00e5 utmarksbeite er et vakkert skue som gir et positivt bidrag til naturopplevelsen v\u00e5r. I tillegg holder de landskapet \u00e5pent slik at det lettere kan brukes til turomr\u00e5der. N\u00e5r vi ferdes i utmarka m\u00e5 vi ta hensyn til beitedyras naturlige adferd. I Lillehammer-regionen slippes \u00e5rlig ca 34 000 sau og lam og 6000 storfe p\u00e5 utmarksbeite.\n\nHer er noen tips til hva du kan gj\u00f8re for at et m\u00f8te med husdyra i utmarka blir hyggelig for begge parter;\n\n  - N\u00e5r du m\u00f8ter storfe er det gjerne ungdyrflokker eller kyr med kalver. Kua er redd for kalven sin og den har sterke morsinstinkter. Hold derfor avstand slik at du ikke kommer mellom ku og kalv.\n  - V\u00e6r s\u00e6rlig obs p\u00e5 storfe dersom du har med hund. Selv om hunden er snill, kan kua reagere aggressivt overfor hunden. I.f.t. kuas naturlige adferd oppfattes hunden som et rovdyr og kua reagerer deretter. G\u00e5 derfor rolig rundt flokken i god avstand. Dette er et godt tips om du har med hund eller ei.\n  - Sauen er et vennlig dyr. Den har lite annet \u00e5 forsvare seg med enn \u00e5 stikke av. Hunder har ogs\u00e5 instinkter som m\u00e5 tas hensyn til. Kanskje en slik m\u00f8tesituasjon er f\u00f8rste gang du erfarer at din hund har jaktinstinkt. B\u00e5ndtvangen i Lillehammer-regionen gjelder s\u00e5 lenge husdyr beiter fram til 1.oktober.\n  - Husk \u00e5 lukke grinder du g\u00e5r gjennom slik at dyra ikke kommer p\u00e5 feil side av gjerdet.\n  - Meld fra til politiet om du ser husdyr som er skadet eller sjuke.\n\nPublisert 16.06.2020 av | Oppdatert 15.06.2022\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d681da7d-d252-409e-86d2-cec990cae490"}
+{"url": "https://puvanameta.com.my/index.php/2022/11/03/erotiske-gratis-filmer-thaimassage-kobenhavn-erotiske-noveller-dansk-christin-mattilakken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:56Z", "text": "26.04.1908 i Pummanki, Sredny halv\u00f8ya, Russland. Lenkest\u00f8rrelse: 12 x 24 mm. Vi er venner, og venner gir det de kan\\! VIKTIG INFORMASJON: I Tysnesfjella beitar det mykje sau. Sevj\u00e5 steig s\u00e5pass leaders to av okke at turkish porno reservert mot nummeropplysning ikkje klarte meir og sette itte na. En mann ved navn Somervell (som selv hadde duer) sa at Gimpy's ben s\u00e5 d\u00e5rlig ut, men i l\u00f8pet av to m\u00e5neder var han tilbake p\u00e5 jobb, med et eskorte stavanger henriette bruusgaard naken istedenfor et nummer. Risikoen for \u00e5 bli stemplet som br\u00e5kmaker er reell. Kunne lukte det p\u00e5 utsiden til og med\ud83d\ude03\u00a0Posene og krydderet ser veldig innbydende ut og det smaker godt. A client-centric service model A global client base of over 100 million retail, institutional and corporate clients reflects our ability to earn the trust of a wide variety of private and public investors all over the world.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a5b4fac5-39af-409e-9980-593f386c7b01"}
+{"url": "https://hageselskapet.no/oppland/ostretoten/aktiviteter/handlekveld-pa-felleskjopet-gjovik-innkjopslag?instance=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:16Z", "text": "# HANDLEKVELD P\u00c5 FELLESKJ\u00d8PET GJ\u00d8VIK INNKJ\u00d8PSLAG\n\nAv Kirsti Lyftingsmo, 28.02.2024 12:07\n\nHANDLEKVELD - FOR HAGELAGENE I LAND, GJ\u00d8VIK, \u00d8STRE- OG VESTRE TOTEN\n\n***VELKOMMEN TIL HANDLEKVELD P\u00c5 FELLESKJ\u00d8PET GJ\u00d8VIK INNKJ\u00d8PSLAG\\!***\n\n***KVELDENS TILBUD***\n\n  - Alle s\u00e5fr\u00f8 fra Nelson Garden: \u00bd pris\n\n  - Gardena vanning: - 25%\n\n  - Fiskars hageredskaper: - 25%\n\n  - Trilleb\u00e5rer fra Gardenia( rosa, lilla og gr\u00f8nn): - 25%\n\n  - Tilbud p\u00e5 utvalgt FK- jord.\n\n  - 10% p\u00e5 alle hagerelaterte varer.\n\n***Arrangementet er \u00e5pent for alle, men tilbudene gjelder kun for medlemmer i hagelagene, og medlemsnummer m\u00e5 fremvises.\u00a0***\n\n***Det er mulig \u00e5 tegne medlemskap i Hageselskapet denne kvelden.***\n\n***Velkommen til en trivelig handel\\!***\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a0921601-c80a-47ad-99d6-ab9e469b399f"}
+{"url": "https://spillexpo.no/vinn-et-nytt-g435-headset-fra-logitech-pa-spillexpo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:09:54Z", "text": "# Vinn et nytt G435 headset fra Logitech p\u00e5 SpillExpo\\!\n\nLogitech G kj\u00f8rer en konkurranse hvor man skal finne en unik farge i et hav av 10 000 baller.\n\n'In an ocean of 10 000 different colors, there is only one unique. Find it and claim your prize.'\n\nLogitech G kj\u00f8rer en konkurranse hvor man skal finne en unik farge i et hav av 10 000 baller.\n\nHer kan man vinne et nytt G435 og konkurransen g\u00e5r alle dager p\u00e5 \u00e5rets Spillexpo.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d742235a-5a6e-486b-8850-79e01e2c5f3a"}
+{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=1424", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:00Z", "text": "# P\u0139SKEFERIE: - Minimal nyhetsdekning her p\u013a V\u0107r og vind f\u0159rste del av p\u013asken\n\n  \n**Vikerfjell, 14.03.08: F\u0159rste del av p\u013asken er henlagt til Vikerfjell, lengst nord i Ringerike kommune nesten p\u013a grensen til Vassfaret og Oppland fylke. Det inneb\u0107rer begrensede muligheter til nyhetsdekning p\u013a dette nettstedet. Beklager\\!**  \n  \nDette er en advarsel til nyhetshungrige nett-klikkere: P\u013a grunn av at f\u0159rste del av p\u013asken tilbringes p\u013a hytta p\u013a Vikerfjell, blir det minimal nyhetsdekning fram til tirsdag kveld. I ei hytte med solcelle-str\u0159m og bare mobilkontakt med omverdenen blir det problematisk \u013a opprettholde aktivitetsniv\u013aet de n\u0107rmeste dagene.  \nLikevel en oppdatert f\u0159remelding: Siden sist helg har det kommet 30 til 40 centimeter v\u013at nysn\u0159. Lokalt er det stadig mellom 1,70 og to meter sn\u0159\\!  \nI siste del av p\u013asken blir det tiln\u0107rmet normal nyhetsdekning, fra basen p\u013a Eigebrekk i Mandal.  \nGOD P\u0139SKE TIL DERE ALLE\\!  \nHilsen  \nBernt Lie  \n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "18ade02f-bba8-4e4f-a40a-57ffe59ba919"}
+{"url": "https://www.reglugerd.is/reglugerdir/eftir-raduneytum/domsmalaraduneyti/nr/15843", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:03Z", "text": "Regluger\ucc68 \uccb8essi, sem sett er samkv\ucc48mt 50. og 52. gr. umfer\ucc68arlaga nr. 50/1987 me\ucc68 s\ucc60\ucc68ari breytingum, \ucca0\ucc68last \uccb8egar gildi.\n\n*Samg\ucca0ngu- og sveitarstj\ucc98rnarr\ucc3c\ucc68uneytinu, 24. n\ucc98vember 2009.*\n\n**Kristj\ucc3cn L. M\ucca0ller.**\n\n*Ragnhildur Hjaltad\ucc98ttir.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "70e7eb22-57d2-4d67-9471-7883a1ba84c7"}
+{"url": "https://segner.no/?sid=1523", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:44Z", "text": "**NB 1**: Dei ulike kappane p\u00e5 heimesida er\u00a0**p\u00e5-kappar**\u00a0og ikkje av-knappar: dei koplar kvarandre ut\\!\\!\n\n**NB 2:**\u00a0**Fris\u00f8k/kontroll-panel**\u00a0kan du klikka\u00a0**inn\u00a0**og\u00a0**ut**\u00a0med \u00a0raudt lupe-ikon med to undertekstar: anten \"skjul kontroll\" eller \"kontroll\".\u00a0\n\n**NB 3**: Tilbakefunksjonar\n\n1.  Tilbake til heimesida: Trykk p\u00e5 \"Segner p\u00e5 Vestlandet (HVL)\" med hus-ikon\n2.  Elles ein standard tilbakefunksjon med \u00a0\\< \\>-knapp \u00a0 eller \\<- \u00a0-\\> knapp \u00f8verst til venstre. Berre delvis brukt.\n3.  I s\u00f8k i \"kontrollpanel/fris\u00f8k\" er det ein \"Logg\" nederst i kontroll-panelet**\u00a0**der du kan opna tidlegare funn. Det er ein nyttig tilbakefunksjon s\u00e6rleg i s\u00f8kelenkjene i segnoppslaga\n\n\u00a0  \n  \n#### ENKLE VEGAR INN I SEGNBASEN\n\n**A. Klikkbart kommunekart**: syner segner i einksildkommunar \u00a0(Ikkje p\u00e5 mobil)\n\n**B. Listes\u00f8k.\u00a0**\u00a0Der er det fem felt \u00e5 velja mellom:\u00a0\n\n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 1.**\u00a0Stad\u00a0**2.\u00a0**Akt\u00f8r**\u00a03.\u00a0**Tema**\u00a0\u00a04.**\u00a0Lokalitet**\u00a0 5.**\u00a0Kjelde**\n\n  \n\n**MERK: Listes\u00f8k har to linksystem**\n\n  - Klikkar du p\u00e5\u00a0**plussteiknet framfor s\u00f8kjefelta i Listes\u00f8k**, f\u00e5r du underniv\u00e5 i basebygnaden, t.d. Hordaland \\> Midthordland \\> Bergen mm.\u00a0**Denne strukturen med underordna punkt (pluss/minus) finst berre i liste-s\u00f8k.**\n  - Klikkar du p\u00e5 \u00a0**bl\u00e5 lenkjer**, f\u00e5r du opp \u00a0samla funnlister \u00a0med \u00a0segntitlar. Denne presentasjonen utan underordning finst i andre\u00a0s\u00f8kjem\u00e5tar: \u00a0fris\u00f8k og lenkjes\u00f8k i segnoppslaga.\n\n#### \n\n**C. S\u00f8k i eitt av dei tome s\u00f8kefelta i\u00a0*Fris\u00f8k*.**\u00a0Skriv inn t.d.\u00a0kommunenamn i feltet '**Stad': \u00a0**Syner alle segnene i vedkommande\u00a0kommune.\u00a0\n\n**INNHALDET I DEI FEM FELTA I LISTES\u00d8K**\n\n1**. STAD- feltet:\u00a0***(fylke/fylkesdel/kommune/lokalnamn).\u00a0*\n\n  \n\n2.\u00a0**AKT\u00d8R- feltet**:\u00a0*Historiske personar*,\u00a0*Mytiske vesen*,\u00a0*Religi\u00f8se figura*r\u00a0\n\n  \n\n3.\u00a0**TEMA- feltet:**\n\n*****- Handlingar : \u00a0Det nokon gjer\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0*\n\n*- Hendingar: \u00a0 \u00a0Det som skjer*\u00a0\n\n*- Opphavsforklaringar:\u00a0Forklaringer p\u00e5 namn,\u00a0naturformasjoner, eigenskapar mm.*\u00a0\n\n*\u00a0- Syn p\u00e5 segn:\u00a0metaperspektiv p\u00e5 segner*\n\n*\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Syn p\u00e5 segn: 1.\u00a0Ytringar om truverde i segna*\n\n*\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Syn p\u00e5 segn: 2. Sjangertrekk: Fullsegn, segnnotis, ditar mm.*\n\n*\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Syn p\u00e5 segn: 3. Segner med utdjupngande innslag om tema, akt\u00f8rar*\n\n*- Vandresegner slik dei\u00a0tematisk\u00a0er systematiserte i digital ml-katalog UIO*\n\n4.\u00a0**LOKALITET- feltet**:\u00a0*Naturformasjonar*,\u00a0*Kulturformasjonar, Mellom lokalitetar/stader*\n\n5.\u00a0**KJELDE- feltet**:\u00a0*Heimelspersonar,\u00a0nedskrivarar, samlingar*\n\n3\\. Segner.no -ressurs til tverrfaglege opplegg i skular og barnehagar:\u00a0\u00a0https://open.spotify.com/episode/4J5zG3KdXBT8HKUxjm8lkZ. **Episode 11**\n\n## Bygda under Folgefonna (Odda)\n\nDer som Folgefonna i Hardanger ligg no, har det ikkje alle dagar lege sn\u00f8 og klake, seier dei gamle. I utgamle dagar skal det ha lege tre (eller sju) kyrkjesokner der, og det skal ha vore rektig gilde bygder. Men s\u00e5 tok det s\u00e5 f\u00e6lt overhand med synd og ugudlegdom i dei bygdene at V\u00e5rherre kunne ikkje bera over med det \u00a0lenger. S\u00e5 let han bygdene sn\u00f8a ned, og \u00a0alt levande som fanst der, blei \u00f8ydelagt. Det er fortalt om ein mann som gjekk p\u00e5 ski rundt ei kyrkje medan det heldt p\u00e5 \u00e5 sn\u00f8a. Men det var ikkje lange stunda f\u00f8r sn\u00f8en gjekk jamt med kyrkjet\u00e5rnet. D\u00e5 sn\u00f8en gjekk s\u00e5 h\u00f8gt at det var s\u00e5 vidt han rakk nedp\u00e5 toppen av kyrkjespiret, \u00a0n\u00e5r han stakk \u00a0 skistaven nedi sn\u00f8en, torde han ikkje vara der lenger, og d\u00e5 tok han ut derifr\u00e5, og han blei nok berga.\u00a0\n\nOm somrane n\u00e5r det rann bekkjer utunder klaken p\u00e5 kantane av fonna, skal det ha fylgt sk\u00e5labrot og mangslags anna gammalt skrap med, og det \u00a0syner at det har budd folk der. ('Nesten alle herikring trur \u00f2g dette er visst og sant. Korfor skulle sn\u00f8en ikkje g\u00e5 av der s\u00e5 vel som andre stader, viss det ikkje var noko uallminneleg med den fonna?' pla folk sp\u00f8rja.) *(bb/nt\u00f8)*\n\n*NFS Rasmus L\u00f8land 1, nov. 1880, s 27*\n\n**Kjeldetekst**  \n\n*Der saa Folgefonnaa i Hardanger ligge naa; har inkje adle dar leie sn\u00f8 aa klakje, seie di gamle. I utgamle dar ska der ha leie tri (h\u00e6lle sju) kjaarkjesokner, aa d\u00e6 sko vore regteg jille bygder. Men saa tok d\u00e6 saa f\u00e6lt \u00f8vehaann m\u00e6 s\u00f8nn aa uguleleghet i dei bygdedn, atte Vaarherre konne inkje b\u00e6ra \u00f8ve m\u00e6 d\u00e6tta l\u00e6nger. Saa let han bygdedn sn\u00f8a ne, aa alt levane, saa fanst der, blei \u00f8delagt. D\u00e6 \u00e6 fortalt om ein mann, saa gj\u00e6kk paa sji ront ei kjaarkja, altm\u00e6n de helt paa aa sn\u00f8a. Men d\u00e6 va kje laange stonnaa, f\u00f8rrh\u00e6lle sn\u00f8'n gj\u00e6kk jamt m\u00e6 kjaarkjetaarne. Daa sn\u00f8'n gj\u00e6kk saa h\u00f8gt, atte d\u00e6 va saavitt, han raakk nepaa taappen av kjaarkjespir'n, daa han stakk sjistaven neri sn\u00f8'n, torte han inkje vara der l\u00e6nger, aa daa tok han ut derifraa, aa han blei nokk berga.*\n\n*Om somraa, daa der r\u00e6nne bekkjer utonde klakjen paa kantedn av faanna, ska der f\u00f8lja skaalabraat aa mangslags annert gammalt skrap m\u00e6, saa syner, atte der har butt faalk.*\n\n*('M\u00e6ste adle herkringaa trur d\u00e6tta \u00e6 vist aa sant. Kafor sko sn\u00f8'n inkje gaa av der saav\u00e6lsaa andrestar, hvis d\u00e6 inkje va naake ualm\u00e6ndele m\u00e6 d\u00e6n faannaa?' pla faalk sp\u00f8rja.) Jafr. Faye, Folkesagn, p. 227*\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "22657514-f814-4b7c-a4cb-3fde083c86ae"}
+{"url": "https://spillexpo.no/megapiksel-gir-spillexpo-en-ekstra-dimensjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:18Z", "text": "# Megapiksel Gir Spillexpo en Ekstra Dimensjon\n\n\n\nHils p\u00e5 Megapiksel \u2013 det nyeste medlemmet av Spillexpo-familien og det nye go-to teamet for alt som er innhold. Ordentlige proffer p\u00e5 \u00e5 levere levende innhold som fanger oppmerksomheten, perfekt for deg som er dypt nedsenket i e-sport og Cosplay.\n\nMegapiksel startet med en lidenskap for sport og eventer, men n\u00e5 har de tatt ferdighetene sine til gaming-scenen. De forst\u00e5r hva som skal til for \u00e5 skape innhold som engasjerer og underholder \u2013 akkurat det som trengs for \u00e5 fange de uforglemmelige \u00f8yeblikkene p\u00e5 Spillexpo.\n\nForbered deg p\u00e5 \u00e5 bli imponert. Megapiksel tilbyr profesjonelle portrettbilder som f\u00e5r deg og ditt cosplay til \u00e5 se skarpt ut mot en hvit bakgrunn \u2013 ideelt for \u00e5 vise frem din karakter med stil. Og ikke nok med det; det blir konkurranser og aktiviteter som holder stemningen p\u00e5 topp gjennom hele helgen.\n\nEnten du er der for \u00e5 konkurrere, vise frem din siste cosplay-kreasjon, eller bare for \u00e5 ta del i fellesskapet, s\u00f8rger Megapiksel for at alle store \u00f8yeblikk blir fanget. S\u00e5 kom til Spillexpo, hvor din lidenskap for spill og cosplay m\u00f8ter det siste innen visuelt innhold, levert av Megapiksel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "99a09301-0603-4b5c-bc0b-1979791d3842"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/natos-kjempedrone-er-endelig-pa-plass-i-europa-norge-er-medeier-og-leverandor/479694", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00235.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:36Z", "text": "# Natos kjempedrone er endelig p\u00e5 plass i Europa \u2013 Norge er medeier og leverand\u00f8r\n\n### Natos bakkeoverv\u00e5kingssystem AGS n\u00e6rmer seg oppstart \u2013 tre \u00e5r forsinket.\n\n\n\nPer Erlien Dall\u00f8kkenJournalist\n\n26\\. nov. 2019 - 05:15\n\nFire \u00e5r etter at den var i lufta f\u00f8rste gang, har Natos nye drone omsider fl\u00f8yet hjem til sin nye base p\u00e5 Sicilia.\n\nDen enorme dronen heter Nato AGS\u00a0RQ-4D, og er basert p\u00e5 Global Hawk block 40. Den\u00a0tok av fra Northrop Grumman-fabrikken i Palmdale p\u00e5 den amerikanske vestkysten og fl\u00f8y deretter 22 timer uten stopp til den italienske flystasjonen Sigonella, der den landet torsdag ettermiddag.\n\n**Sammen med fire identiske droner, som skal leveres det neste halv\u00e5ret, blir dette spydspissene i Natos nye bakkeoverv\u00e5kingssystem AGS.**\n\nNato-sjef Jens Stoltenberg fortalte om dronen som var p\u00e5 vei p\u00e5 en pressekonferanse i forrige uke, der han ogs\u00e5 bekreftet at det skal investeres en milliard dollar i oppgradering av E-3A Awacs-flyene for \u00e5 holde disse i lufta til 2035.\n\n### Har v\u00e6rt med siden 1995\n\nSlik Natos Awacs-fly f\u00f8lger med p\u00e5 hva som skjer i alliansens luftrom, skal dronene gi Nato bedre oversikt over det som skjer p\u00e5 jordoverflaten.\n\n\n\nForsvarssjefen ber om minimum to nye fregatter og 18 nye helikoptre\n\nAGS st\u00e5r for \u00abAlliance Ground Surveillance\u00bb (AGS) og fikk gr\u00f8nt lys p\u00e5 Nato-toppm\u00f8tet i mai 2012 etter 20 \u00e5rs forberedelser. Ambisjonen for sju \u00e5r siden var \u00e5 oppn\u00e5 s\u00e5kalt initiell operativ kapasitet (IOC) i 2017.\u00a0\n\n**Det som har tatt mer tid enn planlagt, er blant annet sertifisering og tilrettelegging for at de milit\u00e6re dronene skal kunne operere i sivilt luftrom.**\n\n\n\nNatos f\u00f8rste RQ-4D p\u00e5 plass p\u00e5 Sigonella Naval Air Station i Italia. *Foto: \u00a0NIDS/NATO Multimedia Library*\n\nNorske bedrifter har bidratt i AGS-prosjektet med l\u00f8sninger for datalagring (Galleon) og kryptering (Hiddn), mens det forsvarsindustrielle lokomotivet i Norge, Kongsberg, har v\u00e6rt med i AGS helt siden 1995. Northrop Grumman trakk fram Kongsberg sammen med Airbus og Leonardo som tre viktige underleverand\u00f8rer i sin pressemelding\u00a0f\u00f8r helga.\n\n_logo.svg.png)\n\n\n\n\u2013 Om \u00e9n person har d\u00e5rlig lyd, blir videom\u00f8tet en d\u00e5rlig opplevelse\n\n\u2013 Det er ikke snakk om s\u00e5 stort prosjekt rent \u00f8konomisk, men det er riktig \u00e5 si at vi er en sentral teknologipartner, sier kommunikasjonssjef Kyrre Lohne i Kongsberg Defence & Aerospace.\n\nSelskapet har for lengst levert AGS System Master Archival/Retrieval Facility (AGS Smarf) som er systemets hovedlager for innsamlet informasjons- og overv\u00e5kingsdata.\n\n### Store fly\n\nNorge er et av 15 land som spleiser p\u00e5 denne anskaffelsen, sammen med Bulgaria, Danmark, Estland, Italia, Latvia, Litauen, Luxembourg, Polen, Romania, Slovakia, Slovenia, Tsjekkia, Tyskland og USA. Alle de 29 medlemmene i alliansen skal imidlertid v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 dekke driftskostnadene.\n\n\n\nNato skriver at de fem dronene befinner seg p\u00e5 forskjellige stadier i testl\u00f8pet, og at m\u00e5let er \u00e5 bli ferdig med dette i l\u00f8pet av f\u00f8rste halv\u00e5r 2020 slik at hele systemet kan overleveres til Nato AGS Force.\n\nSelve dronene er digre luftfarkoster. For \u00e5 gj\u00f8re en folkelig sammenligning med fly vi jevnlig kan se p\u00e5 norske lufthavner, har RQ-4D fem meter st\u00f8rre vingespenn enn en Boeing 737-800 og en maksimal avgangsvekt omtrent som en Bombardier Dash 8-200.\n\n\n\n\n\nSchneider Electric og NVIDIA inng\u00e5r samarbeid \u2013 utvikler nytt banebrytende referansedesign for KI- datasentre\n\n**Dronen flyr godt over de sivile passasjerflyene p\u00e5 hele 60.000 fot, og kan holde seg i lufta i mer enn 32 timer.**\n\nAGS er et s\u00e5kalt \u00abstand-off\u00bb overv\u00e5kingssystem.\u00a0Det vil si at dronene kan fly i alliert eller internasjonalt luftrom og med sine kraftige sensorer vil v\u00e6re i stand til \u00e5 observere langt inn i territorium av interesse for Nato.\n\n### Maritim versjon\n\nDet finnes ogs\u00e5 en maritim versjon av Global Hawk som g\u00e5r under navnet\u00a0MQ-4C Triton. Den har blant annet litt andre sensorer, avisingssystem og forsterkede vinger for \u00e5 kunne fly raskt ned til lavere h\u00f8yde for \u00e5 ta en n\u00e6rmere titt p\u00e5 interessante objekter.\n\nNorthrop Grumman har fors\u00f8kt \u00e5 selge inn Triton til det norske forsvaret som erstatning for P-3 Orion, eventuelt som supplement til bemannede systemer. Forel\u00f8pig ser det ut til at amerikanerne kjemper i motbakke her til lands:\n\nI Forsvarssjefens fagmilit\u00e6re r\u00e5d (FMR), som ble lagt fram i oktober, var det ingen forslag om \u00e5 anskaffe noen ubemannede luftfarkoster. I relativt skarp motsetning til FMR fra 2015, der mange av anbefalingene handlet om \u00e5 ta i bruk og utnytte ny teknologi som satellitter, droner og andre autonome systemer.\n\nDet forsvarssjefen i \u00e5r tok til orde for, i alle forslag unntatt det minst ambisi\u00f8se, er i stedet \u00e5 kj\u00f8pe inn en ekstra bemannet overv\u00e5kingsfly, P-8 Poseidon, som Forsvaret har bestilt fem av og skal motta fra Boeing i 2021/2022.\n\n.png)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78632b24-3b8a-4c0e-92c2-15e6b91ed924"}
+{"url": "https://kostholdsveilederen.no/kostholdsplan-og-trening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:30Z", "text": "# Kostholdsplan og trening\n\n\u00a0\n\n**Optimal ern\u00e6ring er essensielt for enhver som driver med fysisk aktivitet som vil oppn\u00e5 sitt fulle potensiale. B\u00e5de idrettsut\u00f8vere og mosjonister kan ha nytte av et kostholdsprogram.**\n\nAlle som driver med fysisk aktivitet har individuelle n\u00e6ringsbehov alt ettersom hvilken idrett en driver med, hvor ofte en trener og hvor hardt man trener. Andre faktorer som spiller inn er kj\u00f8nn, alder og helsestatus. Med et kostholdsprogram fra kostholdsveilederen vil du f\u00e5 et program som er tilpasset dine m\u00e5l, dine matpreferanser, ditt treningsprogram og din livsstil.\u00a0**Konsultasjon foreg\u00e5r gjennom mail.**\n\n## Fordeler med kostholdsplan\n\n  - Optimal kroppssammensetning\n  - Rask restitusjon etter trening og skade\n  - Optimal styrke, utholdenhet og prestasjon\n  - Bedret immunforsvar\n  - \u00d8kt konsentrasjon og fokus\n\n## Hva som er inkludert i kostholdsplanen\n\n  - En detaljert personlig kostholdsvurdering av ditt n\u00e5v\u00e6rende kosthold\n  - Konsultasjon gjennom kartleggingsskjema p\u00e5 mail\n  - En personlig skreddersydd kostholdsplan\n\n\n#### Helene T\u00f8nset\n\nMitt navn er Helene og jeg er b\u00e5de kostholdsveileder med bachelorgrad i ern\u00e6ringsfysiologi og autorisert sykepleier (Bch. sykepleie fra NTNU). Jeg er genuint interessert i at du skal lykkes i \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene dine, enten det er snakk om vektnedgang eller varig livsstilendring\n\nJeg har utdanningen min fra Bj\u00f8rknes H\u00f8yskole I Oslo, hvor jeg fullf\u00f8rte min bachelorgrad, og har siden tilbudt min egen kostholdstjeneste \u2013 Kostholdsveilederen.\n\nOm du har et \u00f8nske om endring og er motivert, s\u00e5 vil jeg gjerne h\u00f8re fra deg. Kontakt meg gjerne direkte via kontaktskjemaet eller benytt bestillingsskjemaet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3d45138-4d62-4a7d-a8a1-7dccc2ba5280"}
+{"url": "https://innifristelse.no/2013/08/rodbetesuppe-bortsj/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:29Z", "text": "# Suppeserien: Bortsj \u2013 Russisk r\u00f8dbetesuppe\n\n\n\nDet er s\u00e5 g\u00f8y med h\u00f8st og sensommer og med alle r\u00e5varene som begynner \u00e5 bli klare. Fra v\u00e5re venner p\u00e5 Hubred fikk vi her for leden en del r\u00f8dbeter som vi har gledet oss til \u00e5 bruke. R\u00f8dbeter \u00a0vi kjenner best fra sylteglasset \u2013 som gj\u00f8r den til en hel\u00e5rsgr\u00f8nnsak. F\u00f8r sylten tar den fungerer den derimot utmerket i suppe. Mest kjent er den Russisk-ungarske versjonen som heter Borscht. Det finnes flere regionale varianter, b\u00e5de med og uten kj\u00f8tt, men vi satte sammen en kj\u00f8ttkraft av h\u00f8yrygg som ble utmerket. Denne suppen kommer vi garantert til \u00e5 trekke fram litt senere i h\u00f8st, som s\u00f8ndagssuppe, for her var det mye god mat og smak. Den tar litt tid, men det er ikke vanskelig.\n\n*Husk at vi kommer med nye suppeoppskrifter hver tirsdag, og at du kan like oss p\u00e5 facebook for \u00e5 f\u00e5 de siste oppdateringene.*\n\n**Ingredienser**\n\n  - 2 store r\u00f8dbeter\n  - 5 sm\u00e5 poteter\n  - 1 l\u00f8k\n  - 2 stenger stangselleri\n  - 2 gulr\u00f8tter revet\n  - 1kg h\u00f8yrygg\n  - 7cm purrel\u00f8k\n  - 1ss Oregano\n  - 1ss Timian\n  - 1/2ts svart pepper\n  - 2 laub\u00e6rblader\n  - 2ss r\u00f8dvinseddik\n  - 2 hvitl\u00f8kfedd\n  - Salt\n\nHer m\u00e5 kj\u00f8ttet brunes f\u00f8rst og den beste m\u00e5ten \u00e5 gj\u00f8re det p\u00e5, er \u00e5 skj\u00e6re det opp i stykker, og sette det en time i stekeovnen p\u00e5 200 grader med varmluft. Da blir det en jevn bruning og hvis man bruker litt vann i forma og skraper ut det som har brent seg litt fast f\u00e5r man med seg all smaken. Fordelen med denne bruningen er at man da kan gj\u00f8re andre ting i stedet og man blir litt mer effektiv. N\u00e5r kj\u00f8ttet er ferdig brunet g\u00e5r det over i en kjele og ha i vann s\u00e5 det dekker og bittelitt til. Kok opp og la det putre i minst 4, helst 6 timer. Gj\u00f8r du dette dagen f\u00f8r kan du skille kj\u00f8ttet og kraften og sette det kaldt til dagen etter. Det finnes flere m\u00e5ter \u00e5 l\u00f8se r\u00f8dbetene p\u00e5, men jeg syns det er greiest \u00e5 ta en kniv og skj\u00e6re av skallet f\u00f8rst, dele de opp i mindre biter og s\u00e5 koke dem i vann. R\u00f8dbeter tar litt tid \u00e5 koke men det gj\u00f8r ikke noe at de er skikkelig m\u00f8re. 30 minutter b\u00f8r holde sammen med laurb\u00e6rbladene. Mengden vann kan man regulere litt selv men ha s\u00e5 det dekker og litt til i kjelen. N\u00e5r de er ferdig kokt er det lurt \u00e5 enten bruke en plastpose som hanske ved mandolinen eller tenker godt igjennom hvilken fj\u00f8l man bruker. R\u00f8dbeten gir nemlig fra seg mye farge, s\u00e5 v\u00e6re forsiktig. Jeg syns de blir best som strimler, men fasongen bestemmer du helt fint selv.\n\nKutt opp l\u00f8k i tynne strimler, potetene i terninger, hvitl\u00f8ken i tynne skiver, stangsellerien og purren i mindre biter. Gulr\u00f8ttene syns jeg det er morsomst \u00e5 rive med de minste hullene p\u00e5 rivjernet. Fres alt i sm\u00f8r og hell over i kasserollen med kraften fra r\u00f8dbetene, samtidig som du blander inn kj\u00f8ttkraften og kj\u00f8ttet. Krydre med oregano, timian og svart pepper og ha i to spiseskjeer r\u00f8dvinseddik. Kok til potetene er m\u00f8re og n\u00e5r det n\u00e6rmer seg har du i r\u00f8dbetene. Smak til med salt og om du vil ha litt ekstra pepper.\n\nSjekk ogs\u00e5 ut noen av de andre suppeoppskriftene vi har lagt ut i suppeserien.\n\nPublished August 27, 2013\n\nCategorized as Mat, Oppskrifter Tagged h\u00f8yrygg, r\u00f8dbeter, suppe, suppeserien\n\n\n\n## By christoph\n\nRastl\u00f8s matblogger med spesiell interesse for pizza, \u00f8l, kaffe, grillmat og alt annet som er s\u00f8lete syndig og fristende.\n\n## 11 comments\n\n1.   **Magne D. Antonsen** says:\n    \n    August 28, 2013 at 12:16 pm\n    \n    Bra oppskrift\\!\n    \n    Det er Magne fra VG her, n\u00e5 har jeg anbefalt innlegget ditt p\u00e5 forsiden av VG slik at flere kan f\u00e5 gleden av det.\n    \n    Er det andre som skriver en god blogg og vil ha mange lesere? Ikke n\u00f8l med \u00e5 sende en epost til meg p\u00e5 magnea |a| vg.no eller @magneda p\u00e5 Twitter.\n    \n    :-)\n    \n    1.   **christoph** says:\n        \n        August 28, 2013 at 6:48 pm\n        \n        Takk skal du ha Magne :-)\n\n2.   **Mats Erik Engelsvoll** says:\n    \n    August 28, 2013 at 7:20 pm\n    \n    Borscht er kjempegodt\\! Har ofte lagd den litauiske versjonen som heter \u0160altibar\u0161\u010diai, som betyr Kald Borscht.  \n    Der brukes kefir som base. Godt med en klatt r\u00f8mme, et kokt egg og kokte poteter ved siden, ofte kalde.\n    \n    1.   **christoph** says:\n        \n        August 28, 2013 at 7:24 pm\n        \n        Takk for tips Mats Erik\\! Den skal jeg virkelig sjekke ut\\!\n        \n        1.   **arvid** says:\n            \n            August 28, 2013 at 11:10 pm\n            \n            hei  \n            det finnes ogs\u00e5 en varm versjon av bortsj i Litauen ,Saltibarsciai det er helt annet supe den er mer sommer supe som er veldig bra og smaker bra ,det lages av mye gr\u00f8nt(dill,persiler,v\u00e5rl\u00f8k ) og rodbeter ,kokt eg ,,agurk,kefir ,brukes i sammen med kokte poteter ,kjempe god \\!\\!\n            \n            1.   **christoph** says:\n                \n                August 29, 2013 at 5:17 am\n                \n                Kjempetips\\! Takk skal du ha :-)\n\n3.   **Leha** says:\n    \n    August 29, 2013 at 6:43 pm\n    \n    Det finnes tusen viss av oppskrifter, men det finnes bare en oppskrif som er rett. Og det er den som blir laget i landsbyene i Ukraina for det er et ukrainsk nasjonal rett.\n    \n    1.   **christoph** says:\n        \n        August 29, 2013 at 7:57 pm\n        \n        Takk, har du noen tips?\n\n4.   **Breiflabben** says:\n    \n    August 30, 2013 at 6:25 am\n    \n    Hvorfor koker du r\u00f8dbetene separat? En suppe p\u00e5 kraft, enten det er kj\u00f8tt eller gr\u00f8nnsaker, har man da ingrediensene med fra f\u00f8rste stund.  \n    Brun kj\u00f8ttet i ei jerngryte, det tar fem minutter, s\u00e5 kan du fortsette som du gj\u00f8r.  \n    Men bruk ei jerngryte hvor du freser gr\u00f8nnsakene f\u00f8r du har over v\u00e6ske. De gamle russiske damene gj\u00f8r visst dette i en spesiell rekkef\u00f8lge, men alt er r\u00e5tt fra starten av. Kokt og m\u00f8rt blir det jo uansett.  \n    Borst er godt :-)\n\n5.   **Victor** says:\n    \n    August 30, 2013 at 7:48 am\n    \n    Uenig med Leha at det finnes bare EN oppskrift som er rett. Ukraina er et noks\u00e5 stort land. Og oppskrifter av bortsj har sm\u00e5 variasjoner fra \u00f8st til vest, fra nord til s\u00f8r og fra familie til familie.\n    \n    Har spist bortsj utallige ganger, men kan ikke si at stangselleri, oregano eller timian var i noen av dem. Forklaringen er enkel: disse gr\u00f8nnsaker/krydder var ikke helt vanlig i Ukraina/Russland tidligere. Men paprika, hodek\u00e5l, persille og dill brukes derimot veldig ofte.\n\n6.   **Kateryna** says:\n    \n    August 30, 2013 at 11:35 am\n    \n    Det er ikke russisk mat\\! De har litt like mat som heter schi, men bortsj er tradisjonell ukrainsk suppe\\!\\!:-)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "af8dcab7-5854-49a8-8fb8-3d9c23b7b502"}
+{"url": "https://cocoon.no/products/meline-gentle-foam-wash", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:34Z", "text": "# MeLine Gentle Foam\n\n kr 649,00 \n\nMeLine Gentle Foam er en mild, men effektiv rens som sk\u00e5nsomt fjerner sminke og smuss uten \u00e5 t\u00f8rke ut huden. Gentle Foam bidrar til \u00f8kt absorbering av aktive ingredienser i p\u00e5f\u00f8lgende produkter.\u00a0\n\nDenne rensen jobber allerede forebyggende ved \u00e5 redusere glykering og oksidative prosesser, samt kontrollerer biokjemiske reaksjoner som kan stimulere melanocyttene. Passer for alle hudtyper, inkludert sensitiv hud.\u00a0\n\n  - Slik bruker du den:\n  - Ingredienser:\n\nPump en liten mengde MeLine Gentle Foam i h\u00e5ndflaten din og mass\u00e9r inn i ansiktet p\u00e5 fuktig hud. Unng\u00e5 \u00f8yeomr\u00e5det. Skyll grundig med lunkent vann for \u00e5 fjerne skummet og urenheter. Etter rensing kan du f\u00f8lge opp med\u00a0andre produkter fra\u00a0MeLine-serien  \n\nDexpanthenol, Bisabolol & kombinasjon av essensielle mineraler\n\nSlik bruker du den: \n\nPump en liten mengde MeLine Gentle Foam i h\u00e5ndflaten din og mass\u00e9r inn i ansiktet p\u00e5 fuktig hud. Unng\u00e5 \u00f8yeomr\u00e5det. Skyll grundig med lunkent vann for \u00e5 fjerne skummet og urenheter. Etter rensing kan du f\u00f8lge opp med\u00a0andre produkter fra\u00a0MeLine-serien  \n\nIngredienser: \n\nDexpanthenol, Bisabolol & kombinasjon av essensielle mineraler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b1b16f1-caaf-4851-91cc-8a0e2fbd6eee"}
+{"url": "https://danskmoent.dk/hansguld.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:31Z", "text": "\n\n# En norsk gylden fra kong Hans\n\nAv Jan H. Nordb\u00f8\n\nP\u00e5 en rundreise i \u00d8steuropa h\u00f8sten 1976 i forbindelse med Warszawa-Budapest symposiet om antikkens og middelalderens imitasjoner og samtidige forfalskninger bes\u00f8kte jeg Myntkabinettet til Staatliche Kunstsammlungen Dresden (Albertinum).\n\nSelv om jeg p\u00e5 studierejser jakter p\u00e5 nytt gresk materiale, fors\u00f8ker jeg samtidig \u00e5 f\u00e5 en oversikt over det norske materiale, spesielt n\u00e5r dette ikke f\u00f8r er unders\u00f8kt. S\u00e5 ogs\u00e5 i Dresden - og leserne av NNUM vil sikkert forst\u00e5 at overraskelsen var stor da jeg snudde og vendte p\u00e5 en umiskjennelig norsk rnynt - en Bergens-gylden fra kong Hans.\n\nDirekt\u00f8ren for Staatliche Kunstsammlungen Dresden, M\u00fcnzkabinett, Dr. P. Arnold, har velvilligst gitt meg tillatelse til \u00e5 publisere denne gylden og sendt Universitetets Myntkabinett en galvanisk kopi.\n\n*Beskrivelse*\n\n  - *Adv.* St\u00e5ende konge med glorie (Helligolav). Mellom f\u00f8ttene, det oldenborgske v\u00e5pen. Omskrift (1): IOh'S DEI GR' REX NORW'\n  - *Rev.* Den norske l\u00f8ve i kronet skjold p\u00e5 kors. Omskrift (1): MOnE'/nOVA/AVREA/ BERGE. Rhinsk gylden.\n  - AV 3,172 g. Ex Sammlung Ferdinand von Reiboldt 1858 (2).\n\nDen norske gylden er identisk i type med kong Hans' danske rhinske gylden - med den hellige Knud og de tre l\u00f8ver p\u00e5 henholdsvis advers og revers (3). Adversomskriftens innhold, oppdeling og punktsetting kommer n\u00e6rmest Schou 3. Reversomskriften derimot er avvikende m.h.t. innholdet. Den norske mynten gjengir *myntstedet* (Bergen); de danske bare konged\u00f8mmet *(Regni Dacie).* Moneta Novaformularen finnes kun p\u00e5 kong Hans' s\u00f8lvmynter b\u00e5de fra danske myntsteder og fra Bergen (4), da uten gjengivelse av myntmetallet (5).\n\nKong Hans' h\u00e5ndfesting av 1483 sl\u00e5r fast at mynt jevngod med den danske skal sl\u00e5s i Oslo og Bergen, foruten Nidaros. Fra norsk side m\u00e5 dette privilegium *prinsipielt* ha omfattet utmyntning b\u00e5de av gull og s\u00f8lv.\n\nHelligolav som vi ser ham p\u00e5 gyldenen er brukt p\u00e5 erkebisp Erik Valkendorfs skillinger uten \u00e5r - datert etter 1514 (6).\n\nDen norske gylden m\u00e5 dateres etter 1497, da Hans sannsynligvis lot prege 150 000 rhinske gylden med Helligknud p\u00e5 adversen til betaling for tyske lejetropper (7). Erkebisp Eriks st\u00e5ende St. Olav har da kong Hans' bergen'ske gylden som forbilde og Helligknud som prototype.\n\nDen spesielle reversomskriften skurrer muligens noe: \"Ny gullmynt fra Bergen\" og ikke \"Gullmynt fra kongeriket Norge\" analogt med de danske gyldener. Pr. i dag er imidlertid Bergen det eneste norske myntsted til Hans spesielt nevnt p\u00e5 myntene selv.\n\nFalsk eller ekte? Proveniensen 1858 bringer oss farlig ned i Beckers tid\\! At han pr\u00f8vde seg p\u00e5 nordisk middelalder vet vi (8), men alle Beckers forfalskninger virker s\u00e5 fine og myntfriske etter avbildninger \u00e5 d\u00f8mme. Imidlertid s\u00e5 kong Hans' gylden sv\u00e6rt s\u00e5 ekte ut: litt bruksslitasje og litt buklet - mer enn hva galvano-kopien gir inntrykk av. Vekten er det heller ikke s\u00e6rlig mye galt med. Dr. Arnold kunne heller ikke finne noen umiddelbare indikasjoner p\u00e5 forfalskning.\n\nUt fra de forel\u00f8pige data befinner Norges f\u00f8rste gullmynt seg i Staatliche Kunstsarnmlungen Dresden, M\u00fcnzkabinett. Inntil videre m\u00e5 vi betrakte den norske gylden fra Bergen som ekte. De siste ord er sikkert ikke sagt\\!\n\n  - (2) If\u00f8lge Dr. Arnold ble von Reiboldts samling kj\u00f8pt 3. august 1858. Hans samling karakteriseres som betydelig. Ytterligere proveniens til den norske gylden kjennes forel\u00f8pig ikke. \n  - (3) Jfr. Schou 1-6; Galster 27. \n  - (4) Schou 92 og 168 f Se foran s. 3. \n  - (5) \"S\u00f8lvgyldnene\" til kong Hans nevner metallet. \n  - (6) Galster s. 40. \n  - (7) Galster s. 24. \n  - (8) Hill 324.\n\n\u00a0\n-----\n\n\u00a0\nSiden *kong Hans' Bergens-gylden* ble offentliggjort i NNUM 1/1978 er nye opplysninger om den tidligere eier von Reibolt gitt meg av Dr. Arnold i Dresden.\n\nFerrdinand von Reiboldt var \"Geheimer Finanzrat\". Da han d\u00f8de i 1858 inneholdt hans testamente diverse bestemmelser ang\u00e5ende hans betydelige myntsamling som talte 26500 mynter og medaljer. Universitetet i Leipzig arvet samlingen, samtidig som Det kgl. Myntkabinett i Dresden fikk retten til \u00e5 kj\u00f8pe mynter av gull for gullverdien alene - d.v.s. mynter som samlingen manglet fra f\u00f8r. I alt kj\u00f8pte Myntkabinettet 66 gullgylden og dukater - deriblant v\u00e5r Bergensgylden. *Hvor* von Reiboldt fikk gyldenen fra tier forel\u00f8pig historien om. I 1844 utgav han p\u00e5 Teubner forlag i Leipzig en publikasjon som hittil har v\u00e6rt umulig for meg 4 fremskaffe: \"Kurze \u00dcbersicht eines M\u00fcnz-Kabinets\" - rimeligvis en offentligg\u00f8relse av egen samling?\n\nP.S. En galvano-kopi er p.t. utstilt i Myntkabinettet i Oslo.\n\n(NNUM 1979 side 51)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35dba8e7-9827-4cd6-b3e8-6f810bdcf15d"}
+{"url": "https://www.lokmann.no/2021/06/15/kamp-for-reversering-av-jernbanepakke-iv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:03Z", "text": "Foto: Gjermund Hansen\n\n\n\n**Uttalelse fra NLFs representantskapsm\u00f8te**\n\nTirsdag 1.06-21 vedtok et knappest mulig flertall p\u00e5 Stortinget \u00e5 innf\u00f8re Jernbanepakke IV. 44 representanter fra partiene H\u00f8yre, FrP, Venstre og Krf stemte for jernbanepakka. 42 representanter fra R\u00f8dt, SV, SP og MDG stemte mot. I persontog over hele landet ble det dagen f\u00f8r, under stortingsdebatten, lest opp en protestbeskjed til passasjerene. Denne pakka ble pressa igjennom p\u00e5 et stusselig ideologisk grunnlag \u2013 og det skjedde ikke i v\u00e5rt navn\\!\n\nI godt over 20 \u00e5r har EUs jernbanepolitikk lagt grunnlaget for norsk jernbanepolitikk. Ansvaret for at EU-politikk i dag gjennomsyrer norske lover og regler p\u00e5 alle plan, tvers gjennom de fleste sektorer, b\u00e6res ikke av Solberg-regjeringa aleine. Tidligere regjeringer, samt et bredt spekter av partier, er ansvarlige.\n\nJernbanepakke 1, 2, 3 og 4 har kommet som perler p\u00e5 en snor fra 1996 til dags dato. Bit for bit har det blitt lagt til rette for \u00e5 stykke opp den helhetlige, offentlig eide jernbanen. Denne politikken har f\u00f8rt til d\u00e5rligere arbeidsvilk\u00e5r, st\u00f8rre byr\u00e5krati, fagmilj\u00f8er i oppl\u00f8sning, usikre arbeidsforhold og en godsbransje som s\u00e5 vidt klarer \u00e5 holde hodet over vannet. Resultatet av en \u00e5relang diktering fra EU viser seg n\u00e5 tydelig gjennom ansvarspulverisering, tapte stordriftsfordeler og et utall direkt\u00f8rer med lite relevant kompetanse, men med et sv\u00e6rt gener\u00f8st l\u00f8nnsniv\u00e5.\n\nPartiene AP, SV, SP, R\u00f8dt og MDG stemte alle mot en innf\u00f8ring av denne siste pakka. Skulle disse partiene komme i flertall p\u00e5 Stortinget ved h\u00f8stens valg, forventes det at de snarest reverserer tilslutningen. Allerede n\u00e5 vil NLF starte arbeidet med \u00e5 f\u00e5 svar fra de fem partiene om hvem som g\u00e5r for en reversering. Jernbaneansatte vil oppfordres til \u00e5 stemme p\u00e5 partier som tar et klart standpunkt i denne saken.\n\nNLF lover at v\u00e5r kamp for en jernbane av og for folket, for gode l\u00f8nns- og arbeidsvilk\u00e5r for de som jobber der, ikke er over \u2013 den fortsetter. Vi krever og forventer at ei eventuell ny regjering reverserer Jernbanepakke IV. Fremtidige politikere b\u00f8r merke seg at vi er villig til \u00e5 sette makt bak kravet om en reversering av det vi anser \u00e5 v\u00e6re en rasering av jernbanen.\n\nVi sier \"Ja til en helhetlig og offentlig eid jernbane med et klart samfunnsoppdrag, Ja til r\u00e5derett over egen jernbane \u2013 Reverser Jernbanepakke IV\\!\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "44b6e138-856a-4f69-8852-c4421285fa24"}
+{"url": "https://natf.no/tildeling-av-improstipendet-2016/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00424.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:37Z", "text": "# Tildeling av Improstipendet 2016\n\n  -  18/10/2016 \n\n\n\nI forbindelse med NM i Teatersport under Teaterdagene utdeles det ett Improstipend p\u00e5 totalt kr 30.000. Stipendet skal g\u00e5 til improfaglig utvikling og tildeles grupper Dommerpanelet mener har utviklingspotensial\n\nI \u00e5r har Dommerpanelet bestemt at stipendet skal deles p\u00e5 tre forskjellige lag, som f\u00e5r 10.000 kr hver.\n\nKjekke Unge Karer \u2013 Masse nydelig energi og masse potensial som vi gleder oss \u00e5 se mer av. Vi h\u00e5per pengene g\u00e5r til kurs og videreutvikling.\n\nH.A.S \u2013 Talentfulle improvisat\u00f8rer fra Oslo som med litt mer finsliping av teknikk og samspill kan bli en meget sterk improgruppe i \u00e5rene fremover.\n\nS\u00f8strene Sigvaldsen \u2013 Dommerne ble imponert av gruppens sceniske tilstedev\u00e6relse og ekspressivitet. Vi h\u00e5per at stipendet skal gi gruppen mulighet til \u00e5 utvikle sterkere impro-skills.\n\n\u00a0\nP\u00e5 vegne av Dommerpanelet,  \nSimen Hovd\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30728efc-85ab-4cc1-8482-45ba82d4f9fb"}
+{"url": "https://norsk-apotek.com/kjope-stromectol-uten-resept/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:41:41Z", "text": "# Stromectol\n\n\n\n## Ivermectin\n\nStromectol er et generisk legemiddel som er foreskrevet i Europa og er blant legemidlene som brukes i kampen mot coronaviruset. Legemiddelet bekjemper infeksjoner i kroppen, og denne tabletten er en type anti-parasitt medisin som s\u00f8rger for at enkelte parasitt-organismer i kroppen d\u00f8r. Det inneholder ivermectin som blir brukt til behandling av mennesker, men ogs\u00e5 til behandling av griser, kveg, hester og sauer. I mars 1997 ble den godkjent som behandling mot strongyloidiasis (skabb) hos mennesker, og du har i dag mulighet til \u00e5 kj\u00f8pe den via internett.\n\n    \nOm du har en eller flere av f\u00f8lgende tilstander, s\u00e5 skal du ikke bestille Stromectol:\n\n  - astma\n  - lever problemer\n  - allergisk mot ivermectin, andre medisiner, mat, fargestoffer eller konserveringsmidler\n  - gravid eller pr\u00f8ver \u00e5 bli gravid\n  - ammende\n\nDu skal vite at ivermectin er et legemiddel som finnes i Europa, og kan f\u00e5s tak i til en rimelig pris. Og om du velger \u00e5 bestille dette legemiddelet p\u00e5 nett, vil du f\u00e5 det tilsendt raskt og rimelig.\n\n\n\n### Kan jeg kj\u00f8pe Stromectol uten resept p\u00e5 nett i Norge?\n\nJa det kan du\\! Om du velger \u00e5 handle via internett, s\u00e5 er du sikker p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 den dosen du \u00f8nsker og at du f\u00e5r de raskt levert. Du finner legemiddelet reseptfri hos norsk-apotek.com. Og best av alt; Disse kan du finne raskt og enkelt via internett.\n\n### Hvor kan jeg kj\u00f8pe Stromectol?\n\nDu kan kj\u00f8pe ivermectin p\u00e5 apotek \u2013 og vi kan anbefale p\u00e5 det sterkeste at du finner dem p\u00e5 nett hvor du ogs\u00e5 f\u00e5r den reseptfri. Om du velger \u00e5 handle legemiddelet via nett, s\u00e5 har du mulighet til \u00e5 velge mellom flere doseringer og priser, og du vil f\u00e5 en rask levering. Det finnes mange lovord om Stromectol der ute, og det er et trygt og bra legemiddel som vil gi deg tro p\u00e5 at du vil bli raskt frisk igjen om du kjemper mot en infeksjon\n\n### Er Stromectol reseptfri og hva er pris p\u00e5 tabletten?\n\nJa det er den, og om du velger \u00e5 bestille den p\u00e5 nett s\u00e5 vil du alltid ha den tilgjengelig dersom du plutselig skulle ha behov for den. \u00c5 bestille tablettene uten resept er b\u00e5de trygt og enkelt, og du slipper \u00e5 st\u00e5 i k\u00f8 og risikere \u00e5 smitte-, eller bli smittet av andre. I tillegg vil du fort oppdage at om du velger \u00e5 kj\u00f8pe Stromectol via internett, s\u00e5 er det det rimeligste alternativet for deg, og du f\u00e5r den attp\u00e5til helt uten resept.\n\n### Hva er doseringen for Stromectol, og hvor lenge skal jeg bruke den?\n\nF\u00f8r du inntar ivermectin er det viktig at du vet hvilken dosering du skal ha. Dette vil st\u00e5 p\u00e5 pakningsvedlegget, men vi har summert opp noe for deg her. Hvor mye du skal ha kommer alts\u00e5 an p\u00e5 hvor gammel du er, hvilken infeksjon du skal behandle, hvor alvorlig infeksjon du har, hvilke andre tilstander du har og hvordan kroppen din t\u00e5ler f\u00f8rste dosen.\n\n### Dosering og st\u00f8rrelse av tabletten Stromectol\n\nTablettene finnes i st\u00f8rrelser p\u00e5 3mg og 12mg uten resept, og inntas oralt.\n\nAnbefalt dosering for voksen i alderen 18-64 \u00e5r, ved parasitt-infeksjon er, 200 mcg/kg kroppsvekt tatt som en dose. De fleste vil ikke trenge mer enn en dose.\n\nAnbefalt dosering for barn i alderen 0-17 \u00e5r (og over 15 kg), ved parasitt-infeksjon er, 200 mcg/kg kroppsvekt tatt som en dose. De fleste barn vil ikke trenge mer enn en dose.\n\n### Hvor lenge skal jeg ta Stromectol tablettene?\n\nN\u00e5r du har mindre symptomer p\u00e5 infeksjon og formen f\u00f8les bedre, vil det indikere at du er p\u00e5 bedringens vei. Men for \u00e5 v\u00e6re sikker m\u00e5 du dra til legen og sjekke at du er blitt helt frisk. Dersom du ikke fullf\u00f8rer den anbefalte doseringen, vil du ikke bli kvitt infeksjonen.\n\n### Hvordan fungerer Stromectol \u2013 Virkning og Bivirkning?\n\nStromectol fungerer ved \u00e5 bekjempe infeksjoner i kroppen din, og den bekjemper ogs\u00e5 noen parasitter. Det er en anti-parasitt medisin som inneholder ivermectin og er sv\u00e6rt nyttig i bekjempelsen av koronaviruset. Husk \u00e5 v\u00e6re i dialog med legen din eller annet helsepersonell slik at du blir fulgt opp for \u00e5 se at infeksjonen er borte. Det kan ogs\u00e5 hende at du trenger \u00e5 g\u00e5 gjennom en ny behandling med legemiddelet og du m\u00e5 da kj\u00f8pe en ny runde.\n\n### Hvilke bivirkninger kan jeg oppleve av Stromectol?\n\nSv\u00e6rt sjeldent kan det forekomme bivirkninger. Men om du skulle oppleve \u00e5 f\u00e5 noen av disse bivirkningene, s\u00e5 m\u00e5 du ta kontakt med lege eller helsepersonell snarest mulig: allergisk reaksjon, pusteproblemer, endring i synet, brystsmerter, forvirring, \u00f8yesmerter, h\u00f8y puls, svimmel, feber, r\u00f8dhet, anfall, ukontrollerbar urinering, uvanlige hevelser, unormal svakhet eller tretthet.\n\n### Hvordan skal Stromectol tabletten inntas?\n\nDenne tabletten skal tas oralt og sammen med et helt glass vann. Medisinen skal inntas p\u00e5 tom mage, for eksempel om morgenen, og minst 30 minutter f\u00f8r- eller 2 timer etter du har spist. Husk \u00e5 lese veiledningen fra resept-etiketten.\n\n### Er det noe annet jeg b\u00f8r vite om Stromectol?\n\nVIKTIG: Ikke dele medisinen med andre enn den er tiltenkt, og hold den ute av barns rekkevidde. Oppbevares i romtemperatur under 30 C, og kastes etter den er utg\u00e5tt p\u00e5 dato. Du kan kj\u00f8pe ivermectin helt reseptfritt hos norsk-apotek.com til en rimelig pris.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "399cdaf8-98e9-4897-a5a8-fe1933261cd0"}
+{"url": "http://www.gleinaasen.no/2018/03/efaktura-med-kid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:59Z", "text": "Publisert 01/03/2018 av Kristian Mong\n\n# eFaktura med KID\n\nFra og med i dag vil alle fakturaer fra \u00d8GV inneholde et KID-nummer som best\u00e5r av 8 siffer. Som tidligere skrevet, har det v\u00e6rt problemer med \u00e5 f\u00e5 eFakturaene godkjent i enkelte nettbanker, tilsynelatende s\u00e6rlig de som opprettet eFaktura-avtale med oss i fjor.\n\nDen midlertidige l\u00f8sningen for i \u00e5r er alts\u00e5 enten \u00e5 slette eFakturaen i nettbanken og legge inn en vanlig betaling til samme kontonummer, eller \u00e5 ta kontakt med kasserer (se kontaktinformasjon p\u00e5 fakturaen) for \u00e5 f\u00e5 en ny faktura som fungerer.\n\nSom vanlig minner jeg alle som har nettbank p\u00e5 om \u00e5 registrere seg for eFaktura for \u00e5 unng\u00e5 papir- og administrasjonsgebyr: http://gleinaasen.no/efaktura.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a93c2b0b-4fc2-42dc-8fd1-97ad0692f697"}
+{"url": "http://www.bodilfuhr.no/trommende-verdenskrig-pa-nationaltheatret/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:26Z", "text": "\n\n# Trommende verdenskrig p\u00e5 Nationaltheatret\n\n10\\. oktober 2021 /\n\nEn stor mann som spiller en liten mann? Som gjenforteller hele sin groteske krigshistorie i nesten tre timer fra en hybelleilighet? Kan det v\u00e6re gripende teater?\n\nJa. Ja. Fra f\u00f8rste, lett sn\u00f8vlende sekund, trekker Kjersti Horns\u00a0 \u00abBlikktrommen\u00bb oss inn i et m\u00f8rkt univers av obskure familierelasjoner med svik , sex og ikke minst; lynende intelligent observasjon som hovedingredienser. **Olav Waadland som den geniale Oskar i en permanent tre \u00e5r gammel kropp, er farlig, slu og uberegnelig\u00a0 i all sin uskyld.** Vi kan ikke forutse hvor dette b\u00e6rer hen og da gjelder det jo \u00e5 f\u00f8lge med, l\u00f8pe sammen med Oskar, ja , bli en medl\u00f8per i hans vekselvis selvmedlidende og selvforaktende gjenfortelling av en m\u00f8rk krigshistorie.\n\n\n\n## Fantastisk forteller\n\nDette er Oskars univers i enhver forstand. Bortsett fra kanarifuglen Bismarck, er det ingen som avbryter hans frenetiske monolog, der han l\u00f8per fra lenestol til seng, kj\u00f8kken og gud forby: do.\n\n**Neida, vi slipper ikke unna denne gangen heller. Siden Stein Winges glansdager p\u00e5 80-tallet har det n\u00e6rmest v\u00e6rt umulig \u00e5 se intimteater uten nakenhet.** Og norsk film p\u00e5 90-tallet hadde nesten alltid en scene der en av skuespillerne tisset. Det er s\u00e5 n\u00e6rt, liksom. Og litt sjokkerende, da, selv om det begynner \u00e5 bli en klisje.\n\n**Og selv om jeg synes synd p\u00e5 skuespillere som blir p\u00e5lagt denne form for ekshibisjonisme, er den i alle fall motivert i denne m\u00f8kkete historien , der det nedverdigende l\u00f8per som en skitten elv mellom menneskene.**\n\nDen pinlige onani-scenen mot slutten av stykket, derimot, s\u00e5 ikke ut til \u00e5 ha noe annet form\u00e5l enn \u00e5 gjenopprette publikums konsentrasjon.\n\n\n\n## Mor Agnes d\u00f8d\n\nJeg hadde i alle fall ramlet litt av lasset, etter \u00e5 ha v\u00e6rt trollbundet i godt over to timer av Waadlands magiske fortellerteknikk. Krigen er over, men det er fortsatt lenge igjen av teaterstykket. Et kvarter kanskje, med punchline p\u00e5 punchline, som kunne v\u00e6rt kuttet ned til en, om man hadde l\u00f8srevet seg litt fra boken.\n\nEller er det bare meg? **Som etter \u00e5 ha blitt visuelt brennmerket av Volker Schl\u00f6ndorffs Caravaggio-m\u00f8rke film p\u00e5 80-tallet, rett og slett hopper litt mentalt av etter morens d\u00f8d? Det er stykkets store vendepunkt; etter \u00e5 ha bygget seg opp mot en himmel, g\u00e5r alt langsomt til helvete etter det.** Og alts\u00e5 noen ganger litt for langsomt, etter min smak, ettersom jeg gjerne dveler ved den lykkelige oppturen og ber til Gud om at nedturen g\u00e5r s\u00e5 raskt som mulig.\n\nMen likevel, jeg holdes fast, utrolig nok, av Waadlands ukuelige Oskar, det selvrefsende og selvrettferdige barnet, som langsomt og sikkert vokser opp, rett foran \u00f8ynene p\u00e5 oss.\n\n\n\n## Kj\u00e6rlighetens vrengebilde\n\nFor Blikktrommen gir ikke bare barnets dokumenterende blikk p\u00e5 krigens redsler, **den handler ogs\u00e5 om forfatteren G\u00fcnther Grass oppgj\u00f8r med seg selv etter krigen, viste det seg. F\u00f8rst i 1992 innr\u00f8mmet den liberale Nobelprisvinneren, kjent som \u00abTysklands samvittighet\u00bb,\u00a0 at han faktisk var medlem av Hitlerjugend og senere Sikkerhetspolitiet SS som 17-\u00e5ring.** Dermed fikk Blikktrommen og Oskars stormannsgale selvforakt en ny dimensjon.\n\nOg fordi Blikktrommen er stor litteratur, kan den ogs\u00e5 leses som **en tragisk beretning om kj\u00e6rlighetens kraft i mangel av den.** Elsker du, sp\u00f8r Oskar. Elsker du meg? Elsker jeg meg?\n\n**Og n\u00e5r svaret er nei, fordi mor er d\u00f8d og Gud vet hvor Han er, hva st\u00e5r igjen da? F\u00f8rst og fremst Hatet; medaljens bakside, kj\u00e6rlighetens vrengebilde, viljen til \u00e5 drepe, \u00f8delegge, vokse seg stor p\u00e5 de andres bekostning.**\n\nBlikktrommen handler om \u00e5 v\u00e6re menneske og ta et oppgj\u00f8r med seg selv i denne drakampen mellom sorte og hvite f\u00f8lelser. Enten man er kort eller lang.\n\nPS\nJa, ja, her er det minst en punchline for mye. Det er noe med denne Blikktrommen som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 avslutte. H\u00e5per det ogs\u00e5 gjelder ekstra teaterforestillinger, s\u00e5 enda flere kan utsettes for denne sublime, men utsolgte forestillingen.\n\n## Litt om meg\n\nHei\\!  \nJeg er et nysgjerrig menneske som stadig oppdager noe nytt; noe som kan pirke borti eller bygge videre p\u00e5 de erfaringene jeg har stablet i over 30 \u00e5r som journalist i Aftenposten. Og som bare Bodil, selvf\u00f8lgelig.  \nH\u00e5per \u00e5 kunne inspirere deg til \u00e5 tenke friskt, smile litt og f\u00f8le deg bra som akkurat den du er.  \nUnder motto: Vi lider tross alt p\u00e5 \u00f8verste hylle\\!  \nMeld deg gjerne p\u00e5 Nyhetsbrevet under hvis du vil ha faste oppdateringer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f41e4d1-1c41-4e7a-bbf4-c211cd8b42a6"}
+{"url": "https://poll.fm/8392156", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:18Z", "text": "## Hva synes du om Den norske kirkes d\u00e5psreklame?\n\n \n  Den er artig. \n\n  Et pinlig fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 fremst\u00e5 som kul. \n\n  Vet ikke, men d\u00e5psritualet er det viktig \u00e5 hegne om. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39f2fe74-f53e-4c4e-bb7e-7cb20ea2905f"}
+{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/aktuelt/2023/03/selvbestemmelsens-pris", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:08Z", "text": "# Selvbestemmelsens pris\u00a0\n\nFlere pasienter som forfaller. Mer tvang. Men ogs\u00e5 grundigere kliniske vurderinger. I psykisk helsevern er det blandete erfaringer med samtykkebestemmelsen.\u00a0\n\nTekst\n\nPer Halvorsen\n\n30\\. mars 2023\n\n\u2013 Antall ligged\u00f8gn har \u00f8kt for de som er innlagt p\u00e5 tvang. Loven har ikke virket etter hensikten.\u00a0\n\nSlik oppsummerer psykologspesialist Wenche ten Velden og avdelingsoverlege Melissa A. Weibell erfaringene mer enn fem \u00e5r etter endringene i psykisk helsevernloven. Ved avdelingen for akutt- og intensivpsykiatri ved Stavanger universitetssjukehus har de observert en merkbar forandring blant psykosepasientene de har til utredning og behandling etter 1. september 2017.\n\nFra denne datoen gjelder kravet om manglende samtykkekompetanse som vilk\u00e5r for tvungen observasjon, tvungent psykisk helsevern og behandling uten eget samtykke. Pasienter som har samtykkekompetanse, kan nekte \u00e5 ta imot tilbud fra psykisk helsevern. Pasienter som etter en tids behandling gjenvinner samtykkekompetansen, kan velge \u00e5 avslutte behandlingen. Denne retten gjelder selv om pasienten har en alvorlig sinnslidelse og konsekvensene er at pasienten igjen blir s\u00e5 d\u00e5rlig at vilk\u00e5rene for etablering av tvang oppfylles p\u00e5 nytt.\u00a0\u00a0I juni leverer et regjeringsoppnevnt ekspertutvalg en evalueringsrapport om reformen.\u00a0\n\n## \u00d8kt liggetid\u00a0\n\n\n\nDet kan se ut som om vi kommer senere inn med behandling\n\nMelissa A. Weibell,\u00a0Stavanger Universitetssjukehus\n\nten Velden og Weibell peker p\u00e5 statistikken p\u00e5 skjermen foran seg. Den viser utviklingen i et opptaksomr\u00e5de som omfatter over 350 000 innbyggere. Grafene angir en tydelig \u00f8kning i reinnleggelser i gruppen innen schizofrenispekteret. Det samme gjelder affektive lidelser.\n\nFor alle diagnoser er det 30 prosent flere reinnleggelser enn f\u00f8r. Og n\u00e5r du f\u00f8rst legges inn, er liggetiden lenger.\u00a0\n\n\u2013 N\u00e5r de blir gjeninnlagt, ligger psykosepasientene nesten dobbelt s\u00e5 lenge som tidligere, opplyser Weibell, som har ansvar for statistikken.\u00a0  \n*\u2013 Hvorfor det?\u00a0*  \n\u2013 Det kan se ut som om vi kommer senere inn med behandling. Pasientene forfaller og m\u00e5 blir sykere f\u00f8r de f\u00e5r hjelp.\n\n## Utviklingen i Helse Stavanger\n\n\u2022 Mer skjerming i akuttmottak, stabilt niv\u00e5 p\u00e5 kjemiske tvangsmidler\u00a0\n\n\u2022 \u00d8kning i isolasjon og kjemiske tvangsmidler p\u00e5 affektiv sengepost\u00a0\n\n\u2022 \u00d8kning i reinnleggelser generelt, som ikke forklares av flere innleggelser totalt\u00a0\n\n\u2022 Pasienter som kommer p\u00e5 \u00a73\u20133 ligger lenger enn f\u00f8r\u00a0\n\n*Kilde: Analyseavdelingen i Helse Stavanger\u00a0*\n\n\u00a0De to klinikerne mener utfordringen med lovbestemmelsen blir ekstra tydelig i arbeidet med pasienter p\u00e5 tvang uten d\u00f8gnopphold (TUD).\u00a0  \n\u2013 TUD-pasientene kommer og f\u00e5r medisinene sine. S\u00e5 gjenvinner de samtykkekompetanse fordi medisinene faktisk virker, og slutter \u00e5 ta medisinene. Dermed vil runddansen med reinnleggelse ofte v\u00e6re i gang, sier de.\u00a0\n\n## Tvangen \u00f8kte\u00a0\n\nFra 2018 til 2021 \u00f8kte omfanget av pasienter under tvungent psykisk helsevern med eller uten d\u00f8gnopphold. I 2021 hadde over 60 prosent av pasientene minst ett vedtak om behandling uten eget samtykke mot om lag 40 prosent i 2018. Andelen \u00f8kte i alle helseregioner. Region Vest hadde den laveste andel pasienter uten eget samtykke begge \u00e5r.\u00a0\n\n*Kilde: Samdata \u2013 Behandling uten samtykke under tvungent psykisk helsevern, Helsedirektoratet, november 2022\u00a0*\n\n## FN-kritikk\u00a0\n\nTil grunn for det nye lovkravet l\u00e5 et tydelig menneskerettighetsperspektiv. Terskelen for \u00e5 r\u00f8re ved grunnleggende borgerrettigheter som retten til selvbestemmelse \u2013 ogs\u00e5 n\u00e5r det gjelder alvorlig psykiske syke \u2013 skulle gj\u00f8res h\u00f8yere. I tillegg kom et uttalt \u00f8nske om \u00e5 dreie oppmerksomheten i klinikken fra diagnose til funksjonsniv\u00e5. Siden begynnelsen av \u00e5rtusenskiftet hadde Helse- og omsorgsdepartementet stilt krav om tvangsreduksjon i spesialisthelsetjenesten gjennom sine \u00e5rlige oppdragsbrev til helseforetakene.\n\nKonvensjonen om rettighetene til mennesker med nedsatt funksjonsevne (CRPD) fra 2006 bidro til \u00f8kt oppmerksomhet om problemstillingen. FNs spesialrapport\u00f8r hadde kritisert den norske tvangspraksisen. Likevel har det v\u00e6rt vanskelig \u00e5 snu tvangstallene. Samtykkebestemmelsen var det nye grepet til dav\u00e6rende helse- og omsorgsminister Bent H\u00f8ie. Men tvangspilene peker fortsatt oppover. Det framg\u00e5r av Samdatas statistikk fra oktober 2022: Fra 2018- 2021 \u00f8kte behandling uten samtykke fra 46 til 74 pasienter per 100 000 innbyggere i aldersgruppen 16 \u00e5r og eldre. Det er en vekst p\u00e5 62 prosent.\u00a0\n\n## Nye tanker i klinikken\u00a0\n\n\n\n## Mener samtykkebestemmelsen ikke hindrer samfunnsvernet\u00a0\n\n\u2013 Det er en feilslutning \u00e5 tro at samtykkebestemmelsen i seg selv er til hinder for \u00e5 ivareta samfunnsvernet.\\*\n\nVi forflytter oss til noen spredte paviljonger p\u00e5 et jorde i Lurudveien ikke langt fra Skedsmokorset. Vi er p\u00e5 Spesialpsykiatrisk avdeling p\u00e5 Ahus. Der jobber psykologspesialistene Ivar Elvik og Tiril \u00d8stefjells p\u00e5 en sengepost med elleve plasser for psykosepasienter.\n\nAt pasienten har denne forst\u00e5elsen, er en forutsetning for et godt behandlingsresultat\n\nIvar Elvik\n\nDe fleste er innlagt p\u00e5 tvang. De to psykologspesialistene har til sammen 25 \u00e5rs erfaring fra psykosefeltet.\u00a0\u00a0\n\nDe bekrefter et stykke p\u00e5 vei beskrivelsen fra Stavanger-regionen: Hyppigere utskrivninger, pasienter som slutter med medisiner og returnerer i langt d\u00e5rligere forfatning enn da de skrev seg ut etter \u00e5 ha blitt erkl\u00e6rt samtykkekompetente. Samtidig har lovendringen ogs\u00e5 gitt tenkningen ny retning og skjerpet vurderingene av pasientens tilstand. Av hva vedkommende faktisk forst\u00e5r av kommunikasjonen som inng\u00e5r i behandlingen.\u00a0\n\n\u2013 At pasienten har denne forst\u00e5elsen, er en forutsetning for et godt behandlingsresultat, sier Elvik.\u00a0\n\nHan forteller om fire pasienter han hadde ansvar for da endringen tr\u00e5dte i kraft i 2017. For to av dem var ikke lenger kriteriene for tvang oppfylt. Den ene pakket sakene sine og forsvant. Den andre ville fortsette behandlingen p\u00e5 frivillig grunnlag. Elvik mener eksemplene gir et godt bilde av konsekvensene av lovreformen.\u00a0\n\n\u2013 F\u00f8rstnevnte gikk h\u00f8yst sannsynlig glipp av behandling han kunne hatt nytte av. For sistnevnte viste det seg etter en ny vurdering at vilk\u00e5rene for tvang ikke var til stede, og vi kunne fortsette p\u00e5 frivillig basis, forteller han.\u00a0\n\nDe to klinikerne erkjenner dilemmaene: N\u00e5r tvangen oppheves og pasientene skriver seg ut, inntreffer ofte forverringen enten umiddelbart eller i l\u00f8pet av et par uker. Og hvis det ikke er noen selvmordsrisiko eller voldsrisiko og farekriteriet i loven dermed ikke sl\u00e5r inn, faller pasienten ut av behandlingssystemet.\u00a0\n\n\u2013 Det er en s\u00f8rgmodig jobb \u00e5 redde stumpene, sier Tiril \u00d8stefjells og fortsetter: Satt p\u00e5 spissen kan vi si at i Norge er helsehjelpen organisert slik at hvis du bruker lang nok tid p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8re deg selv i grava, er det ok. Bruker du kort tid, er det ikke ok.\u00a0\n\n## H\u00f8y pris\u00a0\n\nLikevel \u00f8nsker ikke de to Ahus-ansatte \u00e5 f\u00e5 tilbake det gamle behandlingskriteriet.\u00a0  \n\u2013 Beslutningsgrunnlaget er blitt rikere. Tvangen er blitt mer formalisert, og klageretten styrket. Rettssikkerheten er blitt bedre, mener Elvik.\u00a0  \n*\u2013 Prisen er at flere forkommer?\u00a0*  \n\u2013 Ja, menneskerettigheter har sin pris. Men det har ogs\u00e5 en pris \u00e5 frata folk autonomien. I st\u00f8rre grad enn f\u00f8r reflekterer vi over hvor mye pasienten egentlig forst\u00e5r av sin helsetilstand, ogs\u00e5 de som er her frivillig. Det er blitt mer realistisk \u00e5 etablere en reell samarbeidsplattform med pasienten. De m\u00e5 jo forst\u00e5 hvorfor de er her for \u00e5 kunne bli bedre, sier han.\u00a0\n\nDa lovendringen ble satt ut i praksis, \u00f8kte tvangstallene for noen grupper. \u00c9n \u00e5rsak var at pasienter som var frivillig innlagt, men ikke forstod hva de trengte hjelp til, m\u00e5tte over p\u00e5 tvangsvedtak. De to klinikerne forteller om pasienter som kunne ha vrangforestillinger om at de egentlig var p\u00e5 sengeposten for \u00e5 bli beskyttet fordi noen var ute etter \u00e5 ta dem.\u00a0\n\n## Deltar mer i behandlingen\u00a0\n\n**En kvalitativ studie viser stor tilfredshet med samtykkebestemmelsen blant pasienter som tidligere var underlagt tvang uten d\u00f8gnopphold (TUD).\u00a0**\n\nForsker Nina Camilla Wergeland ved Norges arktiske universitet (UiT) intervjuet helsepersonell og pasienter som fikk opphevet vedtak om TUD da samtykkebestemmelsen kom inn i lovgivningen fra 2017. Ti av de tolv pasienten klarte \u00e5 fortsette behandlingen frivillig ogs\u00e5 to \u00e5r etter at tvangen ble opphevet.\u00a0  \n\u2013 Det er et gjennomg\u00e5ende funn at pasientenes tilstand ikke har forverret seg. Pasientene rapporterer at de blir m\u00f8tt med st\u00f8rre respekt, opplyser Wergeland.\u00a0  \nHun sier at b\u00e5de pasienter og helsepersonell gir uttrykk for at oppheving av tvangen har hatt positiv innvirkning p\u00e5 behandlingsrelasjonen. Dialogen er blitt bedre. Pasientene opplever i st\u00f8rre grad \u00e5 v\u00e6re en aktiv del av behandlingen. Wergeland mener tvangsvedtak kan ha negative konsekvenser for tillitsforholdet mellom pasient og behandler.\u00a0  \n\u2013 Samtykkevurderinger gj\u00f8r at oppmerksomheten rettes mot pasientens funksjonsniv\u00e5 og medbestemmelse i behandlingen. Det legger til rette for at pasienten f\u00e5r ta st\u00f8rre del i behandlingen, sier hun til Psykologtidsskriftet.\u00a0\n\n\u2013 Hvis du ikke forst\u00e5r hvorfor du trenger hjelp, mangler du samtykkekompetanse. Da m\u00e5 det fattes vedtak om tvang. Selv om du gjerne vil ha hjelp, forklarer \u00d8stefjells.\u00a0\n\nDe to har et \u00f8nske til lovgiverne om \u00e5 justere tvangsparagrafen for \u00e5 gj\u00f8re kravet om manglende samtykkekompetanse mindre strengt.\n\nDet \u00abfarlige\u00bb ved lovendringen er at den har f\u00f8rt til at mennesker g\u00e5r glipp av n\u00f8dvendig helsehjelp og omsorg.\n\nWenche ten Velden, Stavanger Universitetssjukehus\n\nDe viser til lovkommentaren som fastsl\u00e5r at om det er tvil, skal pasienten anses som samtykkekompetent.\u00a0  \n\u2013 Formuleringen burde ha v\u00e6rt noe mildere. Det er vanskelig \u00e5 unng\u00e5 enhver tvil, sier de.\u00a0\n\n*\u2013 Har samtykkebestemmelsen f\u00f8rt til at det g\u00e5r flere farlige pasienter rundt i gatene enn f\u00f8r?*  \n\u2013 Vi har ingen holdepunkter for at pasientene er blitt farligere. Den st\u00f8rste utfordringen er at flere pasienter enn f\u00f8r, ikke f\u00e5r behandlingen de trenger. Er pasienten en fare for seg selv eller andre, har vi fortsatt farekriteriet i psykisk helsevernloven, p\u00e5peker Elvik og \u00d8stfjells.\u00a0\n\n## Farekriteriet\u00a0\n\nten Velden og Weibell sier det slik:\u00a0  \n\u2013 Det \u00abfarlige\u00bb ved lovendringen er at den har f\u00f8rt til at mennesker g\u00e5r glipp av n\u00f8dvendig helsehjelp og omsorg. De d\u00e5rligste pasientene blir mest skadelidende.\u00a0\n\n*\u2013 Er dette prisen vi m\u00e5 betale hvis vi mener at universelle menneskerettigheter som selvbestemmelse ogs\u00e5 skal gjelde for alvorlig psykisk syke mennesker?\u00a0*  \n\u2013 Ingen er imot menneskerettigheter. Jeg har imidlertid vanskelig for \u00e5 se at de blir innfridd om vi rigger oss slik at vi unnlater \u00e5 gi folk som ikke kan ta h\u00e5nd om seg selv, omsorgen de har behov for. Ofte er det tvangen som gj\u00f8r at vi kan komme tidligere inn og tilby hjelp, sier ten Velden.\u00a0\n\n*\u2013 B\u00f8r samtykkebestemmelsen reverseres?\u00a0*\n\n\u2013 Det er sider ved samtykkebestemmelsen det er verdt \u00e5 beholde. Den har forsterket kravet om \u00e5 informere og involvere p\u00e5r\u00f8rende. Den har \u00e5pnet for bedre kliniske vurderinger av dybden i psykostilstanden. Men det m\u00e5 ogs\u00e5 kunne v\u00e6re mulig \u00e5 fortsette med behandling n\u00e5r pasienter er i ferd med \u00e5 \u00f8delegge seg, selv om de er samtykkekompetente.\u00a0\n\n*\u2013 Hvorfor kan dere ikke benytte farekriteriet i stedet?\u00a0*\n\n\u2013 Fordi faren ved \u00e5 g\u00e5 til grunne med sin psykiske lidelse ikke er definert som fare slik det er definert i loven. Det skal v\u00e6re \u00abn\u00e6rliggende og alvorlig fare enten for eget eller for andres liv eller helse\u00bb. \u00c5 forkomme p\u00e5 sikt faller ikke under farekriteriet, sier hun.\u00a0\n\n## \u2013 Kan gi forh\u00f8yet voldsrisiko\u00a0\n\nHelsestatsr\u00e5d Ingvild Kjerkol mener helse- og omsorgssektoren og justissektoren b\u00f8r samarbeide bedre om personer med psykiske lidelser og voldsrisiko.\u00a0\n\nEn som benytter farekriteriet p\u00e5 en annen m\u00e5te enn f\u00f8r ,er psykologspesialist K\u00e5re Arthur Sivertsen ved Psykiatrisk akutt og mottaksfunksjon p\u00e5 St. Olavs hospital sier samtykkebestemmelsen har p\u00e5virket hvordan han bruker farekriteriet n\u00e5r han vurderer den enkelte pasient.\u00a0  \n\u2013 Farekriteriet kan v\u00e6re aktuelt \u00e5 bruke eksempelvis for \u00e5 opprettholde tvungent vern og unng\u00e5 \u00e5 skrive ut en manisk person som er blitt samtykkekompetent, men som vi likevel oppfatter kan v\u00e6re til skade for helsa til barnet hen eventuelt har omsorg for. Vi kan ikke tallfeste det, men i slike tilfeller mener jeg vi bruker farekriteriet mer enn f\u00f8r. Selv om du vurderes samtykkekompetent, kan du likevel vurderes som en s\u00e5pass stor belastning for andre at farekriteriet sl\u00e5r inn, sier han.\u00a0\n\n## Ingen magi\u00a0\n\nI Avdeling for psykisk helsetjeneste og rusomsorg i Porsgrunn kommune er de ikke like opptatt av lovendringer som \u00e5 legge til rette for at pasienter som er overf\u00f8rt fra spesialisthelsetjenesten, kan f\u00e5 dekket grunnleggende behov.\u00a0\n\n\u2013 Tvangsforebygging handler ogs\u00e5 om \u00e5 dekke pasientenes basisbehov. Det er ingen magi. Det handler om trygge boforhold, s\u00f8vn, ro, mat og systematisk oppf\u00f8lging fra de ansatte.\u00a0\n\n## \u2013 En belastning for p\u00e5r\u00f8rende\u00a0\n\n**P\u00e5r\u00f8rende Gudrun Larsen mener det er en stor belastning \u00e5 v\u00e6re vitne til at n\u00e6re familiemedlemmer g\u00e5r til grunne.\u00a0**\n\nHun mener samtykkekompetansevurderinger i for stor grad preges av tilfeldigheter fordi samtykkekompetansen blir vurdert ulikt alt etter hvem som er vedtaksansvarlig.\u00a0  \n\u2013 Belastningen havner p\u00e5 skuldrene til oss som st\u00e5r n\u00e6rmest den syke, sier hun.\u00a0  \nSom p\u00e5r\u00f8rende hun erfart at behandlingstrengende familiemedlem har v\u00e6rt inn og ut av psykiatriske sengeavdelinger opptil fire ganger i l\u00f8pet av en m\u00e5ned, f\u00f8r vedkommende endelig fikk n\u00f8dvendig helsehjelp.\u00a0\n\nDet var vi p\u00e5r\u00f8rende som m\u00e5tte bringe vedkommende til legevakt for ny vurdering av samtykkekompetanse og behov for innleggelse.\u00a0  \n\u2013 Jeg t\u00f8r ikke \u00e5 tenke p\u00e5 hvilken overlast vedkommende kunne lidd, dersom vedkommende ikke hadde hatt p\u00e5r\u00f8rende eller andre som kom til unnsetning, sier hun til Psykologtidsskriftet.\u00a0\n\nDet sier virksomhetsleder Heidi Ekornr\u00f8d Pedersen, som har ansvar for 32 plasser i botilbud til personer med alvorlige psykiske lidelser og rusproblemer. Vi m\u00f8ter henne sammen med kommunepsykolog Torstein Borch Skolseg og vernepleierne Kari Fjellhaug og Vibeke Eilertsen Waaden. De to sistnevnte har daglig ansvar for noen av beboerne, enkelte av dem utskrevet fra sikkerhetspost.\u00a0 De mener individuelt tilpassede botilbud er en forutsetning for \u00e5 kunne redusere antall reinnleggelser og tvangsvedtak.\n\nDet er tungt for hjelpere \u00e5 ikke f\u00e5 hjelpe\n\nHeidi Ekornr\u00f8d Pedersen, Porsgrunn kommune\n\nFor enkeltpersoner ser de at det virker.\u00a0\n\n\u2013 Det handler om \u00e5 regulere hvem som skal ha adgang til boligen. Om at verandaen ikke vender ut mot en gate med mye st\u00f8y. Om at beboeren kan trekke seg tilbake, hvis \u00f8nskelig.\u00a0\n\nSummen av dette mener de skaper trygghet b\u00e5de for beboere og personalet. Trygghet til \u00e5 jobbe med pasientene n\u00e5r en krise er i emning istedenfor \u00e5 g\u00e5 rett p\u00e5 en innleggelse.\u00a0Blir det likevel krise, tar de utgangspunkt i detaljerte kriseplaner som er utarbeidet i samarbeid med pasienten.\u00a0  \n\u2013 Vi lager konkrete avtaler om hva vi skal gj\u00f8re hvis vi merker at det tilspisser seg. Refleksen er ikke lenger innleggelse. Vi bruker mer tid p\u00e5 \u00e5 jobbe med pasienten der hen bor, eller vi tar kontakt med behandler i spesialisthelsetjenesten. Veien til samarbeidspartnerne er veldig kort. Det kan v\u00e6re avgj\u00f8rende. Det gir trygghet for personalet i boligene.\u00a0\n\n*\u2013 Hvordan p\u00e5virker samtykkebestemmelsen arbeidet?\u00a0*  \n\u2013 Den gj\u00f8r at det kan ta lenger tid \u00e5 bygge en allianse og slippe til med hjelp. Det er tungt for hjelpere \u00e5 ikke f\u00e5 hjelpe. G\u00e5r det for lang tid og pasienten isolerer seg og forfaller, \u00f8ker sannsynligheten for reinnleggelse, i verste fall p\u00e5 tvang.\u00a0\n\nDe opplever ikke at pasientene er blitt farligere enn f\u00f8r, og mener noe av det viktigste de kan gj\u00f8re for \u00e5 unng\u00e5 at folk blir farlige, er \u00e5 dekke pasientens basisbehov.\u00a0\n\n*\u2013 Hvilket r\u00e5d har dere til politikere som er opptatt av \u00e5 f\u00e5 tvangstallene i psykisk helsevern ned, men ikke har lykkes s\u00e5 godt til n\u00e5?\u00a0*  \n\u2013 Ikke undervurder f\u00f8rstelinjen. Det er i kommunen folk skal bo og leve sine liv. Noen pasienter \u00f8nsker ikke hjelp eller glipper unna. Da m\u00e5 vi ha god tilgang p\u00e5 lavterskeltjenester som gj\u00f8r at folk kan f\u00e5 hjelp til \u00e5 ta vare p\u00e5 seg selv. Mulighet for \u00e5 ta en dusj, f\u00e5 mat og et klapp p\u00e5 skuldra kan v\u00e6re starten p\u00e5 en allianse, sier Ekornr\u00f8d Pedersen.\u00a0\n\nTeksten sto p\u00e5 trykk f\u00f8rste gang i Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 60, nummer 4, 2023, side 202-205\n\nTekst\n\nPer Halvorsen, journalist\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "55ce25d8-1548-4248-9ca7-e21e85102942"}
+{"url": "https://endeve.no/produkt/atomic-backland-pro/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:29Z", "text": " Beskrivelse \n\nAtomic Backland Pro er en allround toppturst\u00f8vel som er fullpakket med funksjoner, og tilbyr den ideelle balansen mellom lettvekts klatreeffektivitet og en sikker passform for kontrollert og responsiv utforkj\u00f8ring. Topp teknologi til en god pris, st\u00f8velen tilbyr gode funksjoner som Prolite-konstruksjon og et Cross Lace 2.0-lukkesystem som integrerer en kabel i spennen for en mer presis stramming av skallet og en sikrere passform rundt foten og ankelen for t\u00f8ffere skikj\u00f8ring. Den friksjonsfrie pivot- og Free/Lock 4.0-ski-/g\u00e5mekanismen gir 74\u00ba naturlig bevegelse for problemfri klatring. Det komfortable 3D Gold Tour lineren er pustende, vaskbar og er utstyrt med Dura Shield, en to-trinns beskyttelse av TPU og slitesterk mesh som forlenger levetiden til innerst\u00f8velen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b406bdc-6584-4b1b-9c63-c6e220c0458f"}
+{"url": "https://www.pm-international.com/no/no/magazine/mongolske-drommer-blir-laget-bak-kulissene-i-vart-veldedighetsarbeid/?TP=6015040", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:06Z", "text": "# Mongolske dr\u00f8mmer blir laget \u2013 bak kulissene i v\u00e5rt veldedighetsarbeid\n\nPublished: 13/11/2020\n\n\n\nPM-Internationals partner World Vision har jobbet i Mongolia i nesten 12 \u00e5r. Et av omr\u00e5deprogrammene \u2013 Zuunkharaa \u2013 er n\u00e5 i sitt siste stadium. Det betyr at World Visjon vil begynne \u00e5 overlate ansvaret til samfunnet og regjeringen. Det er grunn nok til at PMs veldedighetsambassad\u00f8r Vicki Sorg tar turen for \u00e5 se hvor langt regionen har kommet. I november tok hun en 12-timers flytur fra Luxembourg til Mongolias hovedstad Ulaanbaatar. Som i sine tidligere reiser til Kambodsja, Indonesia, Ghana og India m\u00f8tte hun sponsede barn og deres familier, og bes\u00f8kte prosjekter st\u00f8ttet av World Vision. PM-Internationals teampartnere og kunder bidrar til v\u00e5re sponsede barn (1300) ved \u00e5 forbruke og selge v\u00e5re FitLine merkevareprodukter.\n\n## En varm velkomst til Landet av den bl\u00e5 himmel\n\nEtter \u00e5 ha kj\u00f8rt fem timer over Mongolias feiende landskap, kom Vicki og Juliana Goessmann (World Vision Tyskland) til en nomadisk leir n\u00e6r Noyon Mountain i den nordlige delen av landet. Samfunnslederne for den nomadiske leiren, Batsukh og familien Loosoi ventet p\u00e5 dem. Noen var kledd i tradisjonelle fargerike kjoler, andre var kledd i vanlige kl\u00e6r. Barna tok imot Vicki og Juliana i mongolsk tradisjon med fersk kumelk og gj\u00e6ret hestemelk (en slags \u00f8l, spesiell drink for gjester fordi hester er en s\u00e5 viktig del av kulturen deres) i deres *ger* (rundt telt).\n\n## Der hjelpen trengs\n\nN\u00e5r folk i fattigdomsrammede omr\u00e5der har forretningsid\u00e9er, mangler de vanligvis oppstartskapital og kunnskap. Det er derfor World Vision st\u00f8tter opprettelsen av sparegrupper med sm\u00e5 entrepren\u00f8rer, som kollektivt mottar mikrokreditter, trener og bygger sin egen eksistens, for eksempel en liten h\u00e5ndverksvirksomhet.\n\nEn familie, for eksempel, fikk en symaskin fra World Vision. I samarbeid med en lokal hanskeprodusent bruker foreldrene st\u00f8tten effektivt for \u00e5 sikre familien sin inntekt. De bruker pengene sine blant annet p\u00e5 deres barns trivsel. Datteren deres Nanda har ogs\u00e5 v\u00e6rt en av PMs sponsede barn de siste to \u00e5rene. Sjenert men stolt, viser hun Vicki en vegg-gardin med medaljer hun vant i idrettskonkurranser hun var i stand til \u00e5 delta i takket v\u00e6re familiens \u00f8konomiske uavhengighet. I dag er hun 17 \u00e5r, og skal snart uteksamineres fra skolen. Hun st\u00e5r p\u00e5 terskelen til voksenlivet. Hennes veikart for fremtiden er tegnet. Hun vil flytte til Ulaanbaatar og studere ved universitetet for \u00e5 bli politi.\n\n## Utdanning er n\u00f8kkelen\n\nMens vi snakker om utdanning: Det er en annen s\u00f8yle som World Vision Mongolia investerer i. Fordi, selv om utdanning er obligatorisk, er skoler og barnehager i mongolske byer ofte overbefolket. Store deler av landlige omr\u00e5der mangler helt og holdent egnede fasiliteter. For \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 skole, tilbringer barn p\u00e5 landsbygda hele \u00e5ret p\u00e5 skolen, og de kommer hjem til familien bare i ferien. Vicki og Juliana hadde muligheten til \u00e5 bes\u00f8ke en skole i Mandal-distriktet. Etterskole-klubber (kunst og h\u00e5ndverk, engelsk, selvforsvar), finansiert med pengene fra barnesponsorater, forbereder barna p\u00e5 hverdagen og fremmer deres individuelle kreativitet. Prosjekter som dette er selvsagt ikke begrenset til sponsede barn, men det skal komme flertallet til gode.\n\n\u00abSelvf\u00f8lgelig snakker vi alltid om antall sponsede barn, men det som er viktig \u00e5 huske er at det ikke bare er sponsende barn som har nytte av World Vision-prosjekter. Det er hele regioner og lokalsamfunn. Det er det som virkelig gj\u00f8r en forskjell. Det er flott \u00e5 se hvor mange hjerter som kj\u00e6rligheten v\u00e5r ber\u00f8rer\u00bb sier Vicki.\n\n## En uendelig reise\n\nDen mest inspirerende historien p\u00e5 denne turen kommer fra en lokal ansatt i World Vision. Otgonkhuu, ogs\u00e5 kjent som Bombi, fulgte Vicki og Juliana, og tok bilder underveis. Han er 29 \u00e5r gammel og har jobbet med World Vision i seks \u00e5r. Han var en av de sponsede barna. I 10 \u00e5r har han hatt nytte av helse- og utdanningsprosjekter som forandret livet hans for alltid. Som voksen bestemte han seg for \u00e5 bli en del av \u00e5 bygge en lysere fremtid og bidra til samfunnet sitt. Han selv sponser n\u00e5 en 6 \u00e5r gammel gutt, som tilfeldigvis har samme navn som ham, og ser litt ut som han ogs\u00e5.\n\nBombi sier: \u00abSponsoringen stoppet ikke da jeg ble 18. Det fortsetter i hjertet mitt ved at jeg har opplevd det. Det har inspirert meg til \u00e5 bidra til samfunnet mitt, og bli en del av World Vision for \u00e5 st\u00f8tte barn som fortsatt har den reisen foran seg\u00bb.\n\n## Inntrykk fra Indonesia:\n\n## Intrykk fra Ghana:\n\n## PM-International AG\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "10710794-324c-4285-a8f3-054bee740406"}
+{"url": "https://www.d40.no/produkt/who-loves-the-sun-innrammet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00197.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:24Z", "text": "# Who Loves the Sun? (Innrammet)\n\nMotivformat: 13\u00d718,2  \nTeknikk: Fotografi  \nOpplag: 25\n\nYtterm\u00e5l inkludert ramme: 52\u00d742\n\nEksisterende innramming (svart) og antirefleksglass er inkludert i prisen.\n\nNB\\! Motivet er fotografert ferdig innrammet, noen sm\u00e5 avvik kan forekomme.\n\nMerkostnad for forsendelse av bildet med ramme er 300,-.\n\nkr\u00a04 700,00\n\n## Flere kunstverk fra Ansgar Valb\u00f8\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8178c8d2-1e6b-40db-947b-25a4ce51989e"}
+{"url": "http://efallan.no/skatterett/innforing-i-skatterett-2021-2022/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:13Z", "text": "# Innf\u00f8ring i skatterett 2021-2022\n\n\n\n*Innf\u00f8ring i skatterett* *2021-2022* er i salg fra august 2021. L\u00e6reverket best\u00e5r av f\u00f8lgende b\u00f8ker:\n\nL\u00e6reverket best\u00e5r av f\u00f8lgende b\u00f8ker:\n\n  - Lars Fallan, Even Fallan og Thomas Lund: Innf\u00f8ring i skatterett 2021-2022 (39. utgave)\n  - Lars Fallan, Even Fallan og Thomas Lund: Innf\u00f8ring i skatterett 2021-2022 \u2013 studiebok (26. utgave)\n\nOBS: Feil i l\u00e6reverket, lovendringer mv. som brukerne melder til meg eller blir oppdaget av forfatterne selv blir lagt ut i link her. **\\[SIST OPPDATERT: 27.06.2022\\]** Siden det foretas tusenvis av korrigeringer i l\u00e6reverket hvert \u00e5r p\u00e5 grunn av endrede skatteregler og skattesatser, kan dessverre enkelte feil forekomme. **Send tilbakemeldinger til: even.fallan\\[at\\]pm.me\u00a0**\n\nEn oversikt over hvilke oppgaver og eksempler i l\u00e6reverket som er relvant for ulike tema i l\u00e6reverkets del 1 (personbeskatning utenfor n\u00e6ringsvirksomhet) er lagt ut i link her. Lista er under utarbeidelse h\u00f8sten 2021, og er ikke fullstendig per n\u00e5. \\[SIST OPPDATERT: 07.11.2021\\]\n\nBoka har tre deler, etter kapittel 1 som er et oversiktskapittel:\n\n  - Del I Personbeskatning (utenfor n\u00e6ringsvirksomhet)\n  - Del II N\u00e6ringsbeskatning\n  - Del III S\u00e6rskilte tema (inkludert eget kapittel om fast eiendom, som supplerer stoff om fast eiendom i ordin\u00e6re kapitler)\n\nBokas pedagogiske ide:\n\n  - skatterett for \u00f8konomer mv. b\u00f8r ha fokus p\u00e5 \u00f8konomiske virkninger av skattereglene\n  - stor hyppighet av eksempler for \u00e5 illustrere dette og forenkle l\u00e6ringsprosessen\n  - \u00e5rlig oppdatering til gjeldende skatteregler og -satser for \u00f8kt relevans for studentene.\n\nHer f\u00f8lger linker til PDFer av sentrale lover og forskrifter per juni 2021, slik innholdet var i lovdata.no da 2021-2022 utgaven av boka ble skrevet. \u00c5 se reglene boka er skrevet utfra kan forenkle l\u00e6ring (redusere usikkerhet) i de tilfeller skatteregler senere er endret.\n\nLink til eigedomsskattelova per 14. juni 2021  \nLink til forskrift til utfylling og gjennomf\u00f8ring av regnskapsloven per 28. august 2021\n\nEndringer i 2021-2022 utgaven inkluderer eksempelvis:\n\n  - Boka er som vanlig oppdatert til gjeldende skattesatser og -regler for innev\u00e6rende \u00e5r, n\u00e5 2021.\n  - Den nye satsforskriften, som erstatter deler av takseringsforskriften, er innarbeidet i boka.\n  - Nye regler om formuesverdsetting av fast eiendom (sktl. \u00a7 4-10) er innarbeidet. Dette har ogs\u00e5 f\u00f8lgekonsekvenser for fastsetting av gjeldsreduksjon, noe som er innarbeidet.\n  - Nye regler om fradrag i skatt for boligsparing for ungdom (BSU) er innarbeidet.\n  - Nye regler om skattlegging av rente p\u00e5 l\u00e5n fra personlig aksjon\u00e6r til aksjeselskap er innarbeidet.\n  - Det er lagt inn nye oppgaver, blant annet nye samleoppgaver som henter stoff fra hele bokas del I (personbeskatning). I tillegg kommer det her p\u00e5 efallan.no/skatterett i l\u00f8pet av august 2021 link til et dokument som gir en oversikt over hvilke oppgaver og eksempler i l\u00e6reboka og studieboka hvor studentene kan teste sin forst\u00e5else av ulike temaer (f. eks. hvilke oppgaver som tester studentene i henholdsvis inntekt fra privat bruk av firmabil, inntekt fra mottatt aksjeutbytte eller beregning av gjeldsreduksjon).\n  - Begrepsavklaring knyttet til naturalytelse versus utgiftsgodtgj\u00f8relse er tydeliggjort. Det samme har skjedd med enkelte begrepsavklaringer for fast eiendom (kapittel 11), hvor betydningen av fritidseiendom er ulik avhengig av om det gjelder inntekt eller formue. Begrepsavklaring knyttet til n\u00e6ringseiendom er ogs\u00e5 lagt inn. Teksten om verdsetting av fritidseiendom og tomt er forbedret.\n  - Omtale av prinsipper for utarbeidelse av skattereglene (enkelhet, skatteevne, n\u00f8ytralitet, symmetri osv.) er oppdatert i forbindelse med at en kommune har endret sin formuesskattesats. Dette har aktualisert samsvarsprinsippet ogs\u00e5 nasjonalt (utover s\u00e6rreglene for tiltakssonen i Nord-Troms og Finnmark).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9ea9607-868c-4248-a8ec-18dbfbd2c128"}
+{"url": "https://verktoyas.no/produkter/prosjekter-og-emner/urverk-tilbehoer/innstikksurverk-36mm-hv-flat-k", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:33Z", "text": "\n\n## \n753016\n\nInnstikksurverk, hvit med romertall. Diameter 36mm.\n\nBeskrivelse Spesifikasjoner\n\nVed \u00e5 bruke innstikksurverk er det meget raskt \u00e5 lage en fin klokke\\! Drei eller skj\u00e6r ut, klokkens omkrets, lag til senterhull og plasser innstikksurverket. Vips - s\u00e5 er klokken klar med urverk, glass, visere og det hele\\! Ypperlige til \u00e5 bruke i forbindelse med kontursaging. Kan brukes til \u00e5 lage dekorative figurer og utskj\u00e6ringer som blir attraktive gaver n\u00e5r et urverk blir montert\\!\n\n|                    |                   |\n| ------------------ | ----------------- |\n| Brutto vekt        | 0.02 kg           |\n| Bredde             | 36 mm             |\n| H\u00f8yde              | 9 mm              |\n| Lengde             | 36 mm             |\n| Merke              | Andre             |\n| Netto vekt         | 0,02 kg           |\n| Batteritype        | SR626             |\n| Diameter           | 36 mm             |\n| Farge              | Sort,Hvit,Messing |\n| Innvendig diameter | 33.5 mm           |\n| Talltype           | Romer             |\n| Ur/Instrumenttype  | Innstikksurverk   |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e9a7dc3-9fec-4023-bf0c-d9730dc0a550"}
+{"url": "https://www.fastname.no/hvordan-sikre-effektiviteten-pa-hjemmekontoret/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:56Z", "text": "# Hvordan sikre effektiviteten p\u00e5 hjemmekontoret?\n\nDe siste ukene har snudd verden opp ned for mange av oss. Hos oss i FastName tar vi den p\u00e5g\u00e5ende situasjonen med coronavirus sv\u00e6rt alvorlig, for vi har ingen \u00e5 miste. Vi har n\u00e5 hatt hjemmekontor en uke i strekk, samt lang erfaring fra tidligere, og vil dele noen tips rundt dette.\u00a0\n\n**1: St\u00e5 opp til vanlig tid og gj\u00f8r som normalt**\n\nHvorfor kan jeg ikke g\u00e5 i pysj? Jeg skal jo ikke m\u00f8te noen allikevel.\u00a0\n\nFordi det gj\u00f8r noe med deg. Det gj\u00f8r noe med holdningene dine \u00e5 st\u00e5 opp og gj\u00f8re deg klar som du gj\u00f8r alle andre dager.\n\nIkke la rutinene skli ut p\u00e5 hjemmekontoret. F\u00f8lg dine vanlige vaner og rutiner s\u00e5 godt som mulig. St\u00e5 opp til vanlig tid. Kle deg som om du skulle p\u00e5 kontoret. Dette bidrar til gode holdninger og s\u00f8rger for fokus.\n\n**2: Lag deg en god arbeidsstasjon**\n\nHvis det er mulig b\u00f8r du lage deg et omr\u00e5de som er dedikert til jobb, et sted hvor det ikke \"er lov\" med andre ting.\u00a0\n\nDette hjelper deg \u00e5 holde fokus p\u00e5 jobb n\u00e5r du skal jobbe \u2013 og det er lettere \u00e5 \"forlate\" arbeidsplassen n\u00e5r du er ferdig for dagen.\u00a0\n\n**3: Planlegg dagen**\n\nMange opplever at det er mindre fokus og mer \"surr\" p\u00e5 hjemmekontor. Det er derfor enda viktigere enn vanlig \u00e5 ta noen minutter til \u00e5 planlegge hva som skal gj\u00f8res i l\u00f8pet av arbeidsdagen.\u00a0\n\n**4: Ta pauser og spis lunch**\n\nDet er ofte enda mer krevende \u00e5 holde fokus hjemme enn p\u00e5 arbeidsplassen s\u00e5 pauser er kanskje enda viktigere enn vanlig. G\u00e5 ut en tur, trekk litt frisk luft og strekk p\u00e5 bena.\u00a0\n\nIkke fall for fristelsen til \u00e5 ta lunchen ved skjermen, s\u00f8rg for \u00e5 gi hodet en velfortjent pause midt p\u00e5 dagen.\n\n**5: Hold kontakten med kollegaer**\n\nHjemmekontor kan fort bli ensomt. En viktig del av hverdagen er det sosiale milj\u00f8et man har p\u00e5 jobben. Hold kontakten med kollegene dine, ogs\u00e5 p\u00e5 det sosiale planet, ikke bare p\u00e5 det faglige.\n\nTa en kaffe med en kollega. Vi bruker Whereby.com og zoom.us for korte 1-1 samtaler eller m\u00f8ter.\n\n**6. Tips til utstyr**\n\nHvis du ikke har en god kontorstol hjemme, unders\u00f8k om du kan hente en fra jobben.\u00a0\n\nGode hodetelefoner gj\u00f8r en kjempeforskjell om du har mye br\u00e5k rundt deg hjemme. Unders\u00f8k om du kan l\u00e5ne av noen om du ikke har tilgang til noen selv.\u00a0\n\nVi i FastName pr\u00f8ver \u00e5 hjelpe v\u00e5re kunder med \u00e5 fortsette \u00e5 holde hjulene i gang. Har du behov for betalingsutsettelse p\u00e5 en faktura, ikke n\u00f8l med \u00e5 ta kontakt \u2013 vi er her for deg.\u00a0\n\nTrenger du hjelp til \u00e5 sette opp e-post p\u00e5 en hjemme pc? \u00d8nsker du \u00e5 komme igang med en hjemmeside? Vi hjelper deg gratis med oppsett av e-post og installere WordPress i denne perioden vi er i n\u00e5.\n\nTa vare p\u00e5 deg og dine n\u00e6rmeste og ikke utsett andre for smitte.\u00a0\n\nHilsen oss p\u00e5 hjemmekontor\u00a0  \nFastName @ home\n\n#### Jeg vil..\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08e75093-03c6-4253-adf0-ed67d03ba4ab"}
+{"url": "http://alexeiromanov.org/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:00Z", "text": "# alexeiromanov.org\n\n# Gutten som aldri fikk herske \u2013 Alexei Romanov\n\nDen russiske tsar familien har v\u00e6rt innhyllet i mysterier i \u00e5revis og da spesielt Romanov-familien som var de siste. De fleste husker at tsard\u00f8mmet ble fjernet med makt mot slutten av f\u00f8rste verdenskrig da kommunistene tok over makten. Kommunistene myrdet hele tsar familien, fra de voksne og helt ned til de yngste \u2013 Alexei. Det var Alexei som egentlig skulle ta over tronen etter hans far Nicolas II ettersom arverekkef\u00f8lgen gikk gjennom den mannlige linjen. Likevel var det hans litt eldre s\u00f8ster, den yngste av de tre s\u00f8strene, Anastasia som lenge stod i fokus i alle fortellinger om Romanov familien.\n\nMange mente at ungjenten hadde klart \u00e5 komme seg unna og flere kvinner har oppigjennom \u00e5rene hevdet at de var den tapte russiske prinsessen. Ingen har f\u00e5tt tittelen, mye fordi det rett og slett ikke fantes noen igjen som kunne huske disse barna. I 2008 og 2009 ble det ogs\u00e5 bekreftet at levninger man lenge hadde trodd tilh\u00f8rte Romanov familien med h\u00f8y sannsynlighet var Alexei og hans s\u00f8ster.\n\n## Gutten som aldri ble voksen\n\nAlexei ble f\u00f8dt som yngst av fem barn i 1904 og han var den eneste s\u00f8nnen. Dermed hadde han allerede fra f\u00f8dsel av et stort ansvar hvilende p\u00e5 sine unge skuldre. Han var den eneste som kunne s\u00f8rge for at Romanov navnet ble videref\u00f8rt. Han var 13 \u00e5r og 11 m\u00e5neder da han ble drept 17. juli 1918 i kjeller i Ekaterinburg. Her hadde han sittet fanget med sin familie i en periode. Med ham s\u00e5 d\u00f8de Romanov \u00e6tten ut, selv om flere av de kongelige i dagens Europa kan spore sine aner tilbake til denne familien.\n\n## En katalysator for et fallende rike?\n\nAlexei ble f\u00f8dt som en bl\u00f8der. Dette vil si at blodet hans ikke koagulerte som normalt og helsetilstanden hans var sv\u00e6rt s\u00e5rbar. Han hadde ogs\u00e5 andre helseproblemer. Ettersom Tsarinaen Alexandra Feodorovna ikke kunne eller ikke ville ha flere barn, s\u00e5 ble det sv\u00e6rt viktig \u00e5 s\u00f8rge for at han vokste opp s\u00e5 han selv kunne f\u00e5 egne barn.\n\nDessverre s\u00e5 var det nok av personer som \u00f8nsket \u00e5 utnytte den situasjonen som foreldrene befant seg i, noe som vi ogs\u00e5 ser i dag. Den gangen s\u00e5 hadde ikke vitenskapen og da spesielt legevitenskapen funnet s\u00e5 mange l\u00f8sninger p\u00e5 helseproblemer som i dag. S\u00e5 det var ikke merkelig at desperate foreldre s\u00f8kte etter andre l\u00f8sninger. For Romanov familien s\u00e5 kom dette i form av Rasputin som, rett eller urett, har blitt sett p\u00e5 som den sterke onde kraften bak regimet og ultimatum en av de viktigste \u00e5rsakene til at regimet falt. Noe som igjen plasserer deler av skylden p\u00e5 en ung gutt som var s\u00e5 uheldig \u00e5 bli f\u00f8dt med en bl\u00f8dersykdom.\n\nP\u00e5 denne siden s\u00e5 \u00f8nsker jeg \u00e5 bidra til \u00e5 spre mer kunnskap om denne unggutten som jeg f\u00f8ler vi vet for lite om og som har forsvunnet fra historieb\u00f8kene. Bes\u00f8k v\u00e5r sponsor forbruksl\u00e5n spesialisten for diverse tilbud.\n\n# alexeiromanov\n\n  - Alexei \u2013 den glemte prinsen?\n", "language": "no", "__index_level_0__": "624f99fd-705b-4514-b9b0-74f6ea8703f2"}
+{"url": "https://www.forus.no/hjem/-stavanger-lufthavn-en-drivkraft-i-det-gr%C3%B8nne-skiftet-m%C3%A5l-om-%C3%A5-v%C3%A6re-selvforsynt-med-str%C3%B8m-innen-2025", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:38Z", "text": "\n**Tomatproduksjon i terminalen, prisbel\u00f8nt honning produsert mellom rullebanene, Rogalands st\u00f8rste bakkemonterte solcelleanlegg og elfly i passasjertrafikk mellom Stavanger og Bergen allerede i 2026. Stavanger lufthavn er en regional drivkraft i det gr\u00f8nne skiftet. Hva skjer?**  \n\u00a0  \n\u2013\u00a0Det hele startet i 2016 med at vi satte en ambisjon om \u00e5 bli selvforsynt med str\u00f8m innen 2025. Sp\u00f8rsm\u00e5let ble da; hva skal til for at vi skal klare det samtidig som behovet for str\u00f8m bare vokser og vokser, sier lufthavndirekt\u00f8r Anette Sigmundstad og understreker hvor sentralt samarbeid er i det gr\u00f8nne skiftet.  \n\u00a0\n\n### Elnett21\n\nSamtidig som flyplassen lette etter svar p\u00e5 v\u00e5r tids store utfordring, satt b\u00e5de Stavanger-regionen havn og Forus N\u00e6ringspark og spurte seg det samme. De tre akt\u00f8rene fant hverandre og etablerte Elnett21 sammen med Lyse. Prosjektet har som m\u00e5l \u00e5 finne l\u00f8sninger for utslippsfri, elektrisk transport og bidra til at det blir nok str\u00f8m til \u00e5 m\u00f8te fremtidens behov i stavangerregionen. Solcelleanlegget er 10 m\u00e5l og et resultat av Elnett21.\u00a0\u2013 For oss er dette starten p\u00e5 v\u00e5r storsatsing for \u00e5 blir selvforsynte, sier Sigmundstad og viser til mulighetene i form av store arealer.  \n\u00a0  \n*\u2013\u00a0Hvordan ligger dere an i forhold til m\u00e5let om \u00e5 v\u00e6re selvforsynt i 2025?*  \n\u2013\u00a0Det viste seg fort at det var helt urealistisk, for vi bruker veldig mye str\u00f8m. Men bare det \u00e5 sette seg et s\u00e5nt h\u00e5rete m\u00e5l gj\u00f8r at det skjer noe og det har bidratt til aktiviteter vi aldri hadde satt i gang uten, blant annet elfly Stavanger \u2013 Bergen. Og kanskje aller viktigst, det bidrar til at alle f\u00e5r \u00f8kt kunnskap og dermed kjenner p\u00e5 sitt eget ansvar; alle m\u00e5 gj\u00f8re litt.  \n\u00a0\n\n### Tomater og honning?\n\n*\u2013\u00a0Men \u00e5 dyrke tomater p\u00e5 flyplassen?*  \n\u2013\u00a0Du skal vite at du kommer til Rogaland n\u00e5r du lander her. 94% av tomatene i Norge dyrkes her, det skal vi v\u00e6re krye av. Samtidig er v\u00e5r tomatproduksjon i terminalen en del av et forskningsprosjekt som ser p\u00e5 hvordan produsere mat inne i bygningsmasse. Det kommer verden sannsynligvis til \u00e5 trenge. V\u00e5re tomater pollineres naturlig av bier og brukes av v\u00e5re restauranter n\u00e5r de er modne.  \n\u00a0  \n*\u2013\u00a0Honningproduksjonen da?*  \n\u2013\u00a0Grunnen til at vi begynte med honning var for \u00e5 se om det gikk forurensing fra bakken og opp i blomstene, gjennom biene og inn i honningen. N\u00e5 kan vi stolt si at honningen er s\u00e5 ren, og s\u00e5 god at den vant s\u00f8lv i honning-NM i 2020.  \n\u00a0  \nOg som om ikke det er nok, h\u00f8ye m\u00e5l trigger kreativiteten i hele organisasjonen og det jobbes godt med energieffektivisering i alle ledd. Blant annet er forurensende traktorklippere skiftet ut med solcelledrevne robotklippere og nye lys p\u00e5 landingsstripene er skiftet ut med autonome systemer drevet p\u00e5 sol.\u00a0\u2013 N\u00e5 gjelder det bare \u00e5 l\u00f8se den store og helt s\u00e6regne utfordringen for v\u00e5r flyplass; hvordan f\u00e5 folk til \u00e5 reise kollektivt til og fra, sier Sigmundsstad.\n\n\n\n*Stavanger lufthavn dyrker tomater som brukes av restaurantene deres n\u00e5r de er modne.*\n\n\n\n*Lufthavnen produserer ogs\u00e5 honning som vant s\u00f8lv i honning-NM i 2020.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bc5ccc31-35ae-4ef4-b2b5-29a753abda01"}
+{"url": "https://strekkbukserkabaret.blogspot.com/2017/01/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:27:03Z", "text": "Dette er v\u00e5r blogg. Vi er to voksne menn i v\u00e5r beste alder som \u00f8nsker \u00e5 dele v\u00e5re \"fornuftige og uh\u00f8ytidelige\" meninger om alt og alle, med de som vil utvide sin horisont.\n\n## tirsdag 31. januar 2017\n\n### Tallet idag er null - 0\n\n  \n\n**\\* 0 \\***\n\n****  \n**F\u00f8rst litt voksenoppl\u00e6ring**  \nOg ikke hopp av allerede her da\\! Du har godt av litt oppfriskning fra barneskolen. Og det blir r\u00e5-moro jo lenger ned i teksten du kommer\\!  \n  \nI all pedagogikk\u00a0er det viktig \u00e5 eksemplifisere. Alts\u00e5:  \n0-tallet kom til Europa f\u00f8rst p\u00e5 1100-tallet. F\u00f8r det kalte v\u00e5re forfedre og -m\u00f8dre \"tallet\" for INNUNGAGAP (vakuum). Alts\u00e5 ingenting. Deretter brukte de romertall til multiplikasjon og divisjon.\u00a0S\u00e5\u00a0gikk de p\u00e5 1300-tallet over til arabiske tall som\u00a0vi bruker i dag.  \n  \n**V\u00e6re**t **eller ikke v\u00e6re**t  \nHvorfor jeg\u00a0 begynte \u00e5 fundere p\u00e5 **0** var et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 oppsummere vinteren s\u00e5 langt:  \nKort rapport for perioden november -16 - januar -17:  \n\n  - November: Gjennomsnitt-temperatur: **0**\n  - Desember:\u00a0 Gjennomsnitt-temperatur: **0**\n  - Januar:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Gjennomsnitt-temperatur: **0**\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Nedb\u00f8r i perioden: +/- 0 mm (Ja da, det var litt regn og sludd, men v\u00e6rfolka regner det som 0)  \n  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Antall dager med bruk av sn\u00f8-skuffe: **0**  \n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Antall dager med problemf\u00f8re for folk og biler: **0**  \n  \nSelv i 1000m h\u00f8yde p\u00e5 h\u00f8yfjellet i Buskerud er det bare holke\\! (Bildet under). Og temperatur?  \nAkkurat. **0** grader\\!  \n  \n  \n\n\n  \n  \nS\u00e5 hvordan i all verden skulle vi forklart dette v\u00e6ret og f\u00f8ret hvis vi ikke hadde innf\u00f8rt tallet **0**?  \n  \nV\u00e5r takk i dag g\u00e5r derfor til araberne som genialt nok fant opp nullen\\!  \n  \n  \nTil slutt litt\u00a0null-tull:  \n  \n\n\n  \nLogoen til bilmerket Audi best\u00e5r av **4 nuller** eller ringer som de selv kaller det. Vittige tunger p\u00e5st\u00e5r at det burde v\u00e6re 5 nuller.  \nForklaring: Det er 4 **nuller** i grillen og \u00e9n bak rattet... (Og ja da, jeg kj\u00f8rer Audi selv).  \n  \nLa oss h\u00e5pe p\u00e5 et lite temperaturavvik\u00a0under **0** frem til p\u00e5ske s\u00e5 det litt skif\u00f8re da....  \n  \n  \nGeir  \nfirstname.lastname@example.org  \n  \nStrekkbukser & kabaret  kl. \n\n23:10  Ingen kommentarer:      \n\n## s\u00f8ndag 29. januar 2017\n\n### Mat og drikke\n\nJeg har inntrykk av at matvarebransjen er t\u00f8ff bransje for tiden. Alt skal v\u00e6re billigst mulig og det betyr mye for butikkjedene \u00e5 ha den billigste matvarekurven. Og det er forst\u00e5elig, s\u00e5 lenge fokuset bare er p\u00e5 pris.  \n   \n\n\n\n\u00a0\n\n I disse dager er det mye reklame og styr om nye m\u00e5ter \u00e5 oppn\u00e5 best mulig rabatt. Det er Rema 1000 som har laget en app som gir 10 prosent rabatt p\u00e5 en del varer. Uken etter \u00f8ker Kiwi sin rabatt p\u00e5 frukt og gr\u00f8nt fra 10 til 15 prosent og Coop Extra lanserer sin egen app som gir 11 prosent rabatt og dermed er priskrigen i gang.  \n\n   \n\n Men det er klart, hvis en butikk eller en butikkjede skal gi store rabatter m\u00e5 det jo g\u00e5 ut over noe. Den siste tiden har vi sett at Rema 1000 har kuttet ut varer fra noen produsenter. N\u00e5 tror jeg vel ikke at verden g\u00e5r under om du m\u00e5 kj\u00f8pe syltet\u00f8y eller \u00f8l fra en annen produsent, men jeg liker ikke den utviklingen.  \n\n   \n\n\n  \nJeg vil ha st\u00f8rre utvalg i butikkene, ikke mindre. N\u00e5r du st\u00e5r foran en hylle for \u00e5 plukke en vare, det v\u00e6re seg syltet\u00f8y eller leverpostei eller for s\u00e5 vidt hva som helst, vil du jo helst ha muligheten til \u00e5 velge. Jeg liker ikke at butikken har gjort valget for meg. Det finnes butikker med litt st\u00f8rre utvalg, og jeg bor slik til at jeg kan velge en av disse. Men hva med de som bor i litt mer grisgrendte str\u00f8k og ikke har noe valg? De m\u00e5 ta til takke med den lokale butikkens utvalg. Det er for tiden mye fokus p\u00e5 god og sunn mat og viktigheten av \u00e5 spise variert, butikkjedene motarbeider dette ved snevre inn utvalget i sine butikker. De gj\u00f8r det ikke enkelt for sine kunder.   \n\n\u00a0\n\n\n \n\nI reklamen for rabattprogrammene sine p\u00e5st\u00e5r kjedene at de tenker p\u00e5 kundene, men det har jeg vondt for \u00e5 tro. Kravene til egen inntjening er knallhard s\u00e5 det er nok det som er fokus. Og det er jo greit, men p\u00e5 ett tidspunkt vil det g\u00e5 ut over kvaliteten p\u00e5 varene og dette vil kundene lide under.  \n  \n Selv handler jeg s\u00e5 ofte jeg kan i Sverige, hvor utvalget er mye st\u00f8rre og kvaliteten topp.  \n   \n\n Jens \n\n  \nStrekkbukser & kabaret  kl. \n\n## onsdag 25. januar 2017\n\n### Skj\u00f8nnheten og udyret\n\n**Guilty or not guilty?**\n\n**J & J**  \n  \n\u00a0\n\n\nEn d\u00e5rlig tittel p\u00e5 en krimroman?\u00a0Hver for seg er personene\u00a0til venstre\u00a0topp-oppslag i alle medier i disse dager. **Therese Johaug og Eirik Jensen** er begge tiltalt for alvorlige brudd p\u00e5 norsk lov.  \n\n\u00a0\nForh\u00e5ndsprosederingen er i gang\\! \"Alle\" mener de har godt grunnlag for \u00e5 d\u00f8mme eller frikjenne den ene eller\u00a0begge.\n\n\u00a0\nPersonlig mener jeg saken er klar\\! Personen\u00a0nederst er selvf\u00f8lgelig skyldig\\! Du ser det p\u00e5 det \"uskyldige\" smilet\\!\u00a0 Og blondiner...? Akkurat\\! Herren\u00a0\u00f8verst med det litt gode og lune smilet \u00a0kan umulig ha gjort noe galt i sitt relativt lange liv. Dessuten har han bodd og oppholdt seg p\u00e5 Nesodden i flere \u00e5r og bare det er god nok grunn til \u00e5 frifinnes\\! Her ute har alle hatt en sunn, beskyttet og pedagogisk trygg oppvekst\\! Ok, noen fartsb\u00f8ter,\u00a0enkelte brekk, litt mc-r\u00e5ning\u00a0og annet sm\u00e5plukk, men i det store og hele snille og gode unger til langt ut i f\u00f8rti\u00e5ra. Og\u00a0sm\u00e5,\u00a0blondiner fra landsbygda som bare har som m\u00e5l i livet \u00e5 g\u00e5 fort p\u00e5 ski? Og smiler hele tida. Akkurat\\!\n\n\u00a0\nAmen\\!\n\n(Ok da... men leppekrem blir ikke lenger hva det var...)\n\n\u00a0\n23:59  Ingen kommentarer:      \n\n## mandag 23. januar 2017\n\n### Conch Republic\n\n  \n\nVi h\u00f8rer fra tid til annen om rare og morsomme ting som skjer rundt i verden, og ofte er det i USA det skjer. Det er hendelsene de siste m\u00e5nedene et bevis p\u00e5. Imidlertid er det noen \u00e5r siden denne hendelsen fant sted.\n\n   \nI 1982 bestemte den amerikanske grensevakten at de skulle gjennoms\u00f8ke alle biler som kom fra Florida Keys. Grunnen var at de hadde mistanke om at narkotika og illegale innvandrere kom inn i landet denne veien. Ved \u00e5 sperre den eneste veien til fastlandet skapte dette store problemer for innbyggerne og for turistindustrien.\n\n   \n\n\n  \nEtter flere fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 fjerne veisperringen erkl\u00e6rte ordf\u00f8reren i Key West og bystyret den 23. april 1982 Conch for en uavhengig stat. Innbyggerne i Key West blir ofte kalt \u00abconchs\u00bb, der av navnet p\u00e5 republikken. De erkl\u00e6rte krig mot USA med gammelt br\u00f8d og vannkanoner som v\u00e5pen, men overga seg etter et minutt og s\u00f8kte om bistandspenger. Veiblokkeringen ble fjernet like etterp\u00e5. Republikken eksisterte mindre enn en dag.\n\n   \nHvert \u00e5 feires denne pussige hendelsen med en festival som varer en uke, med bred deltagelse av n\u00e6ringslivet og turistkontoret.  \n\n   \n\n\n  \nConch, eller p\u00e5 norsk konkylie, er skjellet til en stor sj\u00f8snegl. Den finnes blant annet langs kysten av Florida og brukes gjerne som agn, men er ogs\u00e5 ettertraktet som mat. Den spises r\u00e5 i salater, i hamburger, supper eller stuinger. Alt kj\u00f8ttet er spiselig, men det er gjerne det hvite kj\u00f8ttet som brukes.\n\n   \n\nEn mikronasjon er en enhet som minner om en selvstendig stat, men som normalt bare eksisterer p\u00e5 papiret, p\u00e5 internett eller i noens tanker. Noen av mikronasjonene har klart \u00e5 etablere seg slik at de opptrer som en nasjon utad, uten \u00e5 v\u00e6re anerkjent av verdenssamfunnet. Et eksempel p\u00e5 dette er Fristaden Christiania i K\u00f8benhavn. (Wikipedia).\n\n   \nJens \nStrekkbukser & kabaret  kl. \n\n## torsdag 19. januar 2017\n\n### Valgets kval\n\nI dag hadde jeg planlagt \u00e5 skrive et forel\u00f8pig sammendrag og samtidig en liten forh\u00e5ndsdom i\n\n***Cappelen - Jensen-saken***\n\nHer gjelder det jo\u00a0p\u00e5 mange m\u00e5ter en kamp om liv eller d\u00f8d. I tillegg har herr Jensen v\u00e6rt sambygding av undertegnede. \u00a0Alts\u00e5 er jeg derfor litt forutinntatt. Eirik Jensen f\u00e5r derfor ha meg unnskyldt. Jeg regner imidlertid med at han i disse dager er i de beste hender hos **advokat Elden**.\n\nMen spennende blir det \u00e5 f\u00f8lge rettsaken frem til sommerferien\\! Og jeg utelukker ikke at det kommer\u00a0en kommentar etter dommen i juni.\n\n\u00a0\n  \nS\u00e5 derfor blir tema i dag:  \n**Hvilket drivstoff skal jeg velge til min bil?**  \n  \nAlts\u00e5, hvis jeg skal kj\u00f8pe ny bil i dag, skal den ha bensin-, diesel- eller el-drift? Kanskje burde jeg velge hybrid? Eller hva med hydrogen?  \nH\u00f8sten 2012 var jeg i modus for \u00e5 bytte bil. Jeg hadde da en bensinbil og skulle bytte i....\u00a0 ja hva da? Det ble diesel fordi \"alle\" forst\u00e5seg-p\u00e5ere da hadde sagt: \"Selvf\u00f8lgelig skal du ha en dieselbil\\!\" Det er det reneste og billigste du kan bruke\\! Og det er ogs\u00e5 bedre for bilen og du f\u00e5r st\u00f8rre effekt for samme pris. Og bensin var jo rene giften\\! Alle \"gutta\" kj\u00f8pte dieselbil og \"gamlisene\" bensin.\u00a0Elektrisk var da Think\u00a0som s\u00e5 ut som en gammel, vrengt Pionerjolle.  \n  \nJeg skal ikke prosedere for alle valgmulighetene, men fors\u00f8ke \u00e5 vise at allerede i 2012 begynte valget \u00e5 bli vanskelig og takket v\u00e6re utydelige og vinglete politikere ble de neste\u00a0\u00e5rene sv\u00e6rt frustrerende og hvert \u00e5r ble det, uavhengig av politisk retning, hestehandel hvor blant annet bensin- og dieselprisen ble salderingspost\u00a0i budsjettet.  \nGeografisk tilh\u00f8righet ser i dag (dessverre) ut til \u00e5 bli en viktig faktor for valg av drivstoff. Hvis du bor eller jobber i Oslo, Bergen, Stavanger eller Trondheim m\u00e5 du i dag velge bensin p\u00e5 grunn av et eventuelt dieselforbud. Utenfor er valget st\u00f8rre med bensin eller diesel. Og s\u00e5 kan du selvf\u00f8lgelig vurdere elektrisk eller hybrid. Men v\u00e6r obs med hybrid (alts\u00e5 kombi bensin/batteri). Batteri-kapasiteten er (i dag) ikke s\u00e6rlig stor og i tillegg f\u00e5r du 100 kg med batterier og mindre plass i bagasjerommet. Husk det\\!  \n  \nI dag velger jeg bensin. Om\u00a02-3 \u00e5r h\u00e5per jeg at\u00a0vi alle\u00a0har mulighet til \u00e5 velge hydrogen. Det er garantert fremtidens drivstoff.  \n  \n\n\n\n\u00a0\n\n\nKj\u00f8p aksjer i **NEL - Norsk Elektrolyse** n\u00e5\\! Fremtidens drivstoff\\! Plutselig kan du tanke\n\nfra pumpen over\\! Nemlig Hydrogen.\n\n  \n  \nGeir  \n00:05  Ingen kommentarer:      \n\n## mandag 16. januar 2017\n\n### Flyalarm\\!\n\nDen andre onsdagen i januar og i juni, klokken 12.00 testes det som popul\u00e6rt kalles flyalarmen. Jeg husker flyalarmen godt fra barndommen, og av mine foreldre som hadde opplevd krigen, l\u00e6rte jeg at det var alvor forbundet med den intense lyden.    \n   \n\n\n\n  \nFlyalarm er et varsel om at fiendtlige bombefly er p\u00e5 vei. Det er et h\u00f8yt signal som i prinsippet skal v\u00e6re mulig \u00e5 h\u00f8re for alle, uansett hvor du oppholder deg.  \n   \n\n Signalene er som f\u00f8lger:\n\n *Viktig melding \u2013 lytt p\u00e5 radio. *Tre signalserier med ett minutts opphold mellom seriene.  \n *Flyalarm.* Korte st\u00f8t i cirka ett minutt. Det betyr fare for angrep - s\u00f8k dekning.  \n *Faren over.* Et st\u00f8t i cirka ett halvt minutt. **    \n   \n\n\n  \n  \nSivilforsvarets varslingsanlegg er et nettverk av s\u00e5kalte tyfoner som er satt opp p\u00e5 sentrale steder i byer og tettsteder, i h\u00f8ye master eller p\u00e5 viktige bygninger.\n\n   \n  \nJeg h\u00f8rte testen sist onsdag og litt av den samme f\u00f8lelsen kom tilbake. Men jeg husker ikke sist jeg h\u00f8rte den egentlig. Jeg tror sikkert at flyalarmen er like viktig og aktuell i dag som tidligere, men bryr vi oss om den p\u00e5 samme m\u00e5te som f\u00f8r, og h\u00f8rer vi den egentlig?  \n   \nJeg tror det er flere \u00e5rsaker til at vi ikke er s\u00e5 opptatt av flyalarmen i dag som tidligere. Vi har det bra, det er lite uroligheter i v\u00e5r del av verden, og vi har det for travelt. Jeg har snakket med flere som ikke h\u00f8rte alarmen sist onsdag og det er litt skremmende. Er det for mye trafikkst\u00f8y og er vi for opptatt av alle pipelydene som omgir oss? Kanskje sivilforsvarets tyfoner ikke er kraftige nok til \u00e5 n\u00e5 frem til alle i v\u00e5rt moderne samfunn.  \n\n\u00a0\n\n\n\u00a0 \n Misforst\u00e5 meg rett, jeg \u00f8nsker ikke h\u00f8re varsler om fiendtlige fly p\u00e5 vei, men jeg synes det gir en viss trygghet \u00e5 vite at jeg blir varslet dersom s\u00e5 galt skulle skje. Det er ogs\u00e5 satt sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved hvordan signalet *viktig melding \u2013 lytt til radio* vil bli p\u00e5virket av overgangen til DAB+ radio i v\u00e5rt langstrakte land, uten at noen har gitt et betryggende svar p\u00e5 dette.  \n   \nJeg \u00f8nsker ikke \u00e5 fremst\u00e5 som pessimistisk, men jeg tror vi b\u00f8r f\u00e5 \u00f8kt fokus p\u00e5 flyalarmen, for jeg tror ikke vi kan stole p\u00e5 nettet og mobiltelefoner i en krisesituasjon.   \n    \n\n Jens \n\n  \n\n11:09  Ingen kommentarer:      \n\n## s\u00f8ndag 15. januar 2017\n\n### Litt tidlig ute Bj\u00f8rn?\n\n\n\n\u00a0\n**Vi f\u00e5r jo for din del h\u00e5pe at de neste 11 1/2 m\u00e5nedene av 2017**  \n**\u00a0g\u00e5r like bra da\\!**  \nStrekkbukser & kabaret  kl. \n\n04:39  Ingen kommentarer:      \n\n## torsdag 12. januar 2017\n\n### Aktivitetsplan 2017\n\n**F\u00f8rst: tygg litt p\u00e5 headingen.**  \n****  \nJo, aktiviteter og aktiviteter..\u00a0 Vi/jeg holder jo p\u00e5 med noe hver dag hele uka da, men aktiviteter?  \nNettopp\\! Forskjellen p\u00e5 deg og de \"proffe\" familiene er f\u00f8lgende:  \n  \nN\u00e5r jeg kommer innenfor d\u00f8ra hos deg, ser det ryddig og pent ut. Uansett om du bor alene, har samboer eller b\u00e5de samboer og barn. Og det er allerede her du bommer\\!  \n****  \n\n\n\nHos de aktive (forel\u00f8pig uten anf\u00f8rselstegn..) er det s\u00e5 vidt du kommer innenfor d\u00f8ra f\u00f8r du snubler i joggesko, l\u00f8pe-sko, hallsko, skisko osv. I tillegg treningst\u00f8y for store og sm\u00e5, drikkeflasker, skism\u00f8ring osv.  \nOg hvorfor har de ikke ryddet bort dette da? Og skylder p\u00e5 at unga roter s\u00e5\\! S\u00e6rlig\\! Dette er en bevisst handling for \u00e5 vise frem\u00a0***\u00c5rets mest\u00a0aktive familie.*** Pussig at det er n\u00e5r familien venter deg at det er mest rotete. Skj\u00f8nner?  \nOg ikke nok med det; utenfor d\u00f8ra st\u00e5r racing-sykler til hele familien samt ski til alle grener. Hvorfor st\u00e5r ikke disse i garasjen eller boden ved siden av huset da?  \nOg det aller f\u00f8rste du ser n\u00e5r du er innenfor d\u00f8ra er selvf\u00f8lgelig dagsplan\u00a0\u00a0for alle familiemedlemmer. H\u00f8rer du\\! Ikke m\u00e5neds- eller \u00e5rsplan men DAG\\! Og den er full\\! Og dette er hos en \"vanlig\" norsk familie.  \n  \n  \nMen for at du skal f\u00e5 beholde et snev av selvtillit, skal du gj\u00f8re f\u00f8lgende:  \nKj\u00f8p en enkel ukes- eller \u00e5rsplan (bildet over). Det beste er selvf\u00f8lgelig at du \"har f\u00e5tt\" en fin papp-plateplan fra Madshus SKI, XL1 eller andre leverand\u00f8rer til \"aktive\" (der kom anf\u00f8rsels-tegnene..). Denne planen fyller du ut med 3-bokstavers forkortelser.  \nDet spiller ingen rolle hva det betyr, men du b\u00f8r forberede noen klubb- og sportsutstyrs-navn som virker ekte. Som f. eks. Birken -17. Ta ogs\u00e5 med noen overstrykninger. Da ser det ut som om du er dobbeltbooket\\! Ta en tegnestift eller tape og fest planen din godt synlig men ikke overdrevet.  \nMen for Guds skyld; forbered deg p\u00e5 mulige og umulige sp\u00f8rsm\u00e5l\\! Venner, naboer og familie kan fort bli litt for nysgjerrige. I verste fall m\u00e5 du si at:\u00a0\"Nei, den fjellsprinten m\u00e5tte jeg av trekke meg fra. Sjefen m\u00e5tte ha bistand hele l\u00f8rdag\".  \n  \nEt lite planleggingstips til slutt fra en som har bomma mange ganger med dobbeltbooking p\u00e5 jobb\\!  \nDet er mye enklere \u00e5 bruke en \"fysisk\" papp-plate enn en \"elektrisk\". Joda, du f\u00e5r beskjed n\u00e5 du har dobbeltbooket men det er lettere \u00e5 flytte aktiviteten fysisk p\u00e5 en papp-plate, bare pr\u00f8v\\! Og heng den der du lettest ser den\\!\n\nStrekkbukser & kabaret  kl. \n\n09:03  Ingen kommentarer:      \n\n## mandag 9. januar 2017\n\n### En sporty helg\n\n  \n\nDenne helgen har jeg v\u00e6rt ekstremt sporty. Jeg har v\u00e6rt med p\u00e5 ski b\u00e5de nedover med mange svinger i Adelboden og Maribor og bortover f\u00f8r jeg avsluttet med den bratte oppoverbakken Alpe Cermis i Val de Fiemme. Sk\u00f8yter har jeg ogs\u00e5 v\u00e6rt innom i Nederland, men det er ganske flatt. Tror faktisk jeg var en tur innom Lathi ogs\u00e5.\n\n\u00a0\n\n\nJoda, som dere selvsagt har gjettet har jeg bare deltatt i alt dette via TV-skjermen. Og det er nok like greit, ut\u00f8verne har klart seg veldig bra uten min direkte innblanding. Jeg har tidligere antydet at jeg ser litt sport p\u00e5 TV, men etter denne helgen m\u00e5 jeg nok innr\u00f8mme, jeg ser p\u00e5 *mye* sport p\u00e5 TV. Men det var slitsomt da, fra min posisjon i godstolen \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 sportsendinger p\u00e5 tre kanaler samtidig i to dager. Men jeg har kommet meg gjennom, uten noen form for ulovlige stoffer. Og ut\u00f8verne har klart seg bra ogs\u00e5, noen gledelige og noen skuffende prestasjoner som vanlig.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nN\u00e5r man bor alene som jeg gj\u00f8r, er det fint \u00e5 ha TV. Den kan skrus av og p\u00e5 etter behag, og s\u00e5 lenge kabelen er i orden er det lite krangel med den. Jeg h\u00f8rer mange snakke om at de f\u00f8lger med p\u00e5 serier av alle slag. Game of Thrones og The Walking Dead er serier som blir nevnt, uten at jeg har klart \u00e5 mobilisere noen interesse for disse. Jeg har forst\u00e5tt at \u00e5 streame neste episode s\u00e5 fort den kommer ut i USA er en hobby for mange. \n\n\u00a0\nJeg liker \u00e5 se p\u00e5 kjappe amerikanske komiserier med innlagt latter og serier om restaurering av klassiske biler. Matprogram og dyreprogram er ogs\u00e5 bra. Det hender jo ogs\u00e5 at et kommer en god film p\u00e5 TV, og det liker jeg godt. Ellers er jo hvilel\u00f8s zapping fra kanal til kanal alltid morsomt. \n\n\u00a0\n\n\n \nEtter denne intense TV-sportshelgen var det godt \u00e5 komme p\u00e5 treningsstudioet igjen. Jeg kj\u00f8rer noen ganske intense \u00f8kter der et par ganger i uken for \u00e5 komme gjennom sesongen.  \n   \n\n Jens \n\n\u00a0\n06:07  Ingen kommentarer:      \n\n## l\u00f8rdag 7. januar 2017\n\n### \u00c5rets idretttsbragd\n\n**I forbindelse med *\u00c5rets idrettsgalla* (NRK i kveld) har vi i v\u00e5r lille redaksjon valgt \u00e5 dele ut en \u00e6respris.**  \n****  \n\n\n\n  \n**Prisen for \u00e5rets t\u00e5kesvar.**\n\nDen g\u00e5r\u00a0overhodet uten konkurranse til \u00a0**Vidar\u00a0L\u00f8fshus.** Hr. L\u00f8fshus er hovedleder i Norges Skiforbund og er i disse dager en del av \"st\u00f8tteapparatet\"\u00a0 under Tour de Ski.  \n  \nDe norske skijentene hadde under dagens relativt enkle f\u00f8re p\u00e5 10 km (minusgrader) f\u00e5tt smurt sine ski som en velment far sm\u00f8rer ski til sine sm\u00e5 barn i p\u00e5sken. \"Vi pr\u00f8ver litt fiolett, det g\u00e5r nok greit.\"  \nMen det gjorde det ikke\\! Skijentene (som aldri klager) hadde null feste og det gled derfor bedre oppoverbakke enn nedover. Heidi Weng ble beste norske jente p\u00e5 7. plass.  \n****  \nUnderveis ble hr\u00a0L\u00f8fshus intervjuet av NRK om jentene kunne f\u00e5tt feilsmurte ski. Men svarte med sin \"ydmyke\" tone: Nei, nei, skiene er perfekte, men\u00a0jentene begynner nok \u00e5 bli litt slitne.  \n  \nPrisen er s\u00e6rdeles vel fortjent\\!  \n  \n  \nGeir  \nemail@example.com  \n  \n Lagt inn av  \n\nStrekkbukser & kabaret  kl. \n\n07:12  Ingen kommentarer:      \n\n## fredag 6. januar 2017\n\n### Men bestemor da\\! S\u00e5 stor munn og spisse tenner du har\\!\n\n  \n\n\n\n  \nBestemor **Christin Br\u00e5then** fra\u00a0Eidskog i Hedmark\u00a0og jeg har \u00e9n ting felles; vi er begge litt engstelige for litt store, ukjente dyr. Hun for ulv og jeg for store hunder jeg ikke kjenner.  \n  \nChristin Br\u00e5then skrev i Aftenposten i g\u00e5r at hun er bestemor til fire. Disse \"luftes\" av og til utenfor huset i barnevogn. En gang kom en ulv 100m fra huset. Hva - hvis? skriver bestemor.. Akkurat\\! Hva hvis 3-4 av naboens store hunder skulle ta seg en tur innom? Den sjansen er mye st\u00f8rre fordi disse hundene ikke er redd for mennesker\\! Ulver er derimot sv\u00e6rt reservert ovenfor sm\u00e5 og store mennesker og holder seg unna p\u00e5 trygg p\u00e5 avstand. Kj\u00e6re Christin; Du har lest for mange d\u00e5rlige b\u00f8ker og sett \"skrekkfilmer\" med store hunder\u00a0utkledd som ulver. Pass deg for nabobikkja og hold alltid \u00f8ye med sm\u00e5 barn i vogn eller som leker ute\\!  \n  \n  \nHelt \u00e6rlig ville\u00a0jeg umiddelbart blitt litt engstelig for \u00e5 treffe henne (Alts\u00e5 bestemor Christin). Sannsynligvis vil jeg ikke vise tenner eller skyte rygg, men v\u00e6re litt reservert, unng\u00e5 blikket hennes og g\u00e5 et par runder rundt henne for \u00e5 vurdere eventuell fare. Deretter, n\u00e5r jeg f\u00f8ler jeg har kontroll p\u00e5 situasjonen,\u00a0rusle litt rundt, sette meg ned og myse mot sola.  \n  \n**Det enkleste er revolver\\!**  \nFr. Br\u00e5then sier \"Ulvesaken handler om v\u00e5re liv\\!\u00a0 Vi \u00f8nsker \u00e5 bo i distriktene og tiltrekkes av naturen. Vi velger stillhet fremfor byliv. Ulvene b\u00f8r skytes n\u00e5\\!\"  \n  \n  \nAkkurat\\! Der\u00a0sa du det\\! Ulvene er en del av naturen de ogs\u00e5 skj\u00f8nner du\\!  \nIkke bruk menneskets primitive egenskaper som forsvar mot dyr og situasjoner du (i \u00f8yeblikket) ikke behersker\\!  \n  \nP\u00e5 en annen side b\u00f8r vi unng\u00e5 \"disneyfisering\" av dyr\\! Verken Store-Ulv eller Vesle-ulv\u00a0i bukse og skjorte hjelper\u00a0oss\u00a0til \u00e5 holde\u00a0en saklig diskusjon for \u00e5 bevare ulvebestanden i Norge.  \n.  \n\nEt turtips til slutt: Ta en tur til **Langedrag Naturpark** i Hallingdal. Der treffer du b\u00e5de ulver og andre norske dyr i naturlige omgivelser. www.langedrag.no  \n  \n  \nGeir  \nfirstname.lastname@example.org  \n  \n  \nStrekkbukser & kabaret  kl. \n\n07:42  Ingen kommentarer:      \n\n## onsdag 4. januar 2017\n\n### Det blir bra\n\n  \nDet er det samme hvert \u00e5r. Vi stopper opp p\u00e5 slutten av \u00e5ret og starter p\u00e5 nytt 2. januar. Kanskje egentlig den 1., men det er n\u00e5r f\u00f8rste arbeidsdag kommer vi f\u00f8ler at \u00e5ret starter. Alle forst\u00e5segp\u00e5erne st\u00e5r frem i media og uttaler seg om det meste og sp\u00e5r h\u00f8yere/lavere, st\u00f8rre/mindre og bedre/verre etter hva som f\u00e5r mest oppmerksomhet. \n\n\u00a0\n\n\n \nOg det er klart noen ting blir sikkert annerledes, men er det egentlig s\u00e5 ille? Ting forandrer seg hyppigere i dag enn det gjorde tidligere og for de fleste av oss til det bedre. Utvikling og teknologi er vi jo glade i og vi tar i bruk stadig flere nye dingser med stor glede. Og det er klart at mange av disse nyvinningene er med p\u00e5 \u00e5 forandre m\u00e5ten vi lever og tenker.  \n\n   \n Selvsagt finnes det mindre hyggelige og uforutsigbare endringer vi noen ganger m\u00e5 kjempe oss gjennom, men disse kan vi vanskelig forberede oss p\u00e5.\n\n   \nHverdager finnes det flest av, og det er viktig at vi administrerer livet v\u00e5rt slik at hverdagene blir gode dager. Livet blir ikke s\u00e6rlig hyggelig hvis vi skal grue oss til hver mandag eller f\u00f8rste dag etter ferien. Bare leve for helger og fridager blir dessuten ganske slitsomt og jeg tror ogs\u00e5 relativt usunt for b\u00e5de kropp og sjel. Personlig s\u00e5 synes jeg at hverdagene skal v\u00e6re litt triste og stusselige, dette er bra for karakteren og gir livet litt kontraster.\n\n   \nHvordan skal vi s\u00e5 klare \u00e5 f\u00e5 mandagen til \u00e5 bli ukens h\u00f8ydepunkt? Vel, det er kanskje litt mye forlangt. Hvis du unng\u00e5r \u00e5 skyve ubehagelighetene foran deg slik at de hoper seg opp f\u00f8rste dag etter ferien eller p\u00e5 en mandag, er mye gjort. Dette gjelder selvsagt b\u00e5de p\u00e5 jobb og i privatlivet. Grip fatt i tingene, gj\u00f8r det ferdig og legg det bak deg. Jeg pr\u00f8ver \u00e5 praktisere dette, med et visst hell. Men vi er alle forskjellige og det finnes sikkert andre metoder, men hvis du sliter litt med mandager er dette kanskje bryet verdt \u00e5 pr\u00f8ve p\u00e5 i det nye \u00e5ret. \n\n\u00a0\n\n\n \n\nJeg tror det blir et bra \u00e5r. Hvis du opplever litt snerk i hverdagen s\u00e5 ikke la det g\u00e5 inn p\u00e5 deg. Hvis du har noe du gjerne vil forandre p\u00e5 ved livet ditt s\u00e5 ikke la deg presse av hypen rundt nytt\u00e5rsforsetter. Det er du som bestemmer, s\u00e5 om denne forandringen f\u00f8rst skjer i mars eller juni spiller det ingen rolle, det er ditt liv.  \n\n   \n\n Jens \n\nStrekkbukser & kabaret  kl. \n    Vi er: Geir S. Horn og Jens R. Ullbr\u00e5ten. Vi har mange \u00e5r bak oss i arbeidslivet og mener vi har grunnlag for \u00e5 uttale oss om det meste. Ikke minst \u00f8nsker vi \u00e5 v\u00e6re en motvekt til mye av det som finnes i bloggsf\u00e6ren. Holdt i en munter og ironisk tone.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c4ad6a1-2c1b-4526-85b2-85cdc8a1850c"}
+{"url": "https://eiendomsfag.no/elefanten-i-byrommet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:41Z", "text": "  \n# Elefanten i byrommet\n\nSom ekstern sensor i eiendomsutvikling m\u00f8ter jeg tidvis p\u00e5 student- og Masteroppgaver som utforsker tillitsforholdet mellom private utbyggere og kommunale planmyndigheter. Som i et hvert tillitsforhold er graden av gjensidig tiltro til hverandre ikke n\u00f8dvendigvis en konstant faktor, men snarere et resultat av samhandling over tid \u2013 der tillit skapes gjennom \u00e5 holde det en lover, og ikke love mer enn det en faktisk kan gjennomf\u00f8re. Slik holder partene hverandre ansvarlige, og relasjonen kan justeres og forbedres underveis.\n\n  \n  \n  \n***Kostbare rettigheter***\n\nEnkelte utfordringer kan imidlertid inntreffe n\u00e5r styrkeforholdet mellom partene er vesentlig ulikt, slik som det er i samhandlingen som oppst\u00e5r n\u00e5r en privat tiltakshaver forhandler med en kommunal planavdeling om godkjennelse og gjennomf\u00f8ring av en privat initiert reguleringsplan. En slik offentlig godkjennelse formaliserer rettigheter til \u00e5 bygge ut i henhold til den samme planen, og den representerer slik sett b\u00e5de et inntekts- og et kostnadsbilde.\n\nI sin regelbundne saksbehandling forutsetter planmyndigheten at tiltakshaver er kompetent til \u00e5 b\u00e6re alle n\u00f8dvendige kostnader som er forbundet med gjennomf\u00f8ringen av planen, og naturligvis ogs\u00e5 alle inntekter som m\u00e5tte forl\u00f8ses av prosjektet. Den gjeldende l\u00e6resetning i s\u00e5 m\u00e5te er at kommunal planmyndighet ikke skal m\u00e5tte forholde seg til verken gjennomf\u00f8ringsrealisme for prosjektet eller gjennomf\u00f8ringsevne hos tiltakshaver. Dette inkluderer bl.a. forholdet til finansiell soliditet, utbyggers reelle fagkompetanse samt en eventuell track record i markedet.\n\n***Det planbehandlingen ikke vet***\n\nDette er nemlig forhold som langt p\u00e5 vei ligger utenfor saksbehandlingsreglene, og som planbehandlingen i liten grad hensyntar. P\u00e5 dette vis fungerer planbehandlingen i en form for regulert vakuum, dog slik at det er en \u00f8kende grad av realisme fra detninnledende oppstartsm\u00f8tet til en godkjent plan. S\u00e5 langt alt vel.\n\nImidlertid er det en betydelig elefant i rommet, som sjelden adresseres direkte \u2013 gitt den beskrevne situasjonen. Denne kan noe forenklet oppsummeres i form av to punkter:\n\n1.  Hvordan skal kommunale planmyndigheter kunne stole p\u00e5 at all den ressursbruk som legges ned i n\u00f8dvendig saksbehandling faktisk vil materialisere seg til et eiendomsprosjekt som tilf\u00f8rer lokalsamfunnet en form for verdi? Hvordan skal de kunne vite at dette ikke kun er en spekulants kortlevde boble?\n2.  Hvordan kan private utbyggere stole p\u00e5 at de forhandlinger som m\u00e5 gjennomf\u00f8res med planmyndigheten er forutsigbare, og ikke i praksis er det motsatte av en forhandling? Hvordan skal de kunne vite at de krav som stilles faktisk bidrar til et godt prosjekt, og ikke sl\u00e5r beina under for den n\u00f8dvendige l\u00f8nnsomhet som kreves for \u00e5 kunne igangsette?\n\n***Kroppslige posisjoner***\n\nDersom disse punktene ikke kan besvares positivt, vil samhandlingen m\u00e5tte forholde seg til en grad av mistillit som hviler over m\u00f8terommene. Denne skepsisen f\u00e5r gjerne to hovedformer, illustrert noe karikert nedenfor:\n\n  - Utbygger insisterer p\u00e5 \u00e5 bli trodd p\u00e5 egne kalkyler i forhold til hva prosjektet t\u00e5ler \u00e5 bli belastet med av kostnader, samtidig som prosjektrammen \u00f8nskes utvidet for \u00e5 \u00f8ke inntektssiden. Kalkyler verken fremvises eller forklares, i frykt for at den vil bli misforst\u00e5tt eller p\u00e5 annen m\u00e5te anvendt mot sitt form\u00e5l.\n  - Planmyndighet insisterer p\u00e5 at prosjektets utbyggings\u00f8konomi ikke har relevans for planbehandlingen, da denne hviler p\u00e5 et prinsipp om at planen ikke forutsetter at en eventuell senere utbygging skal skje i regi av en bestemt utbygger, ei heller at det skal v\u00e6re l\u00f8nnsomt.\n\nSamlet inneb\u00e6rer dette at utbygger forblir tilbakeholden med \u00e5 dele av markedsinnsikt fra egne kalkyler om b\u00e5de opp- og nedside, mens planmyndighet ikke forholder seg til noen av delene. I praksis kan vi da gjerne si at begge parter st\u00e5r i en ubekvem spagat, med et behov for \u00e5 kunne lene seg noe mer p\u00e5 hverandre \u2013 i tillit.\n\n***Kompetent tillit***\n\nI de tilfeller det b\u00e5de planmyndighet og utbygger begge er kompetente og solide i forhold til den aktuelle utbyggingen, er det f\u00e6rre skyer i horisonten. Der er sjansene gode for at planen blir realistisk gjennom det faglige samspillet mellom partene, og at utbyggingen blir gjennomf\u00f8rt som forutsatt \u2013 med velfungerende bygninger som tjener b\u00e5de brukerne og lokalsamfunnet. En slik tillitsform er kompetent, og noe byutviklingen trenger mer av.\n\n*Av \u00d8ystein Ringen-Vatnedalen, gr\u00fcnder og eier av Senter for eiendomsfag \u2013 eiendomsbransjens kompetansesenter siden 1997.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "072a7aae-7a5a-4746-856b-3e3bd4607fc2"}
+{"url": "http://www.ekteinterior.com/2020/10/hva-ma-man-egentlig.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:28Z", "text": "En interi\u00f8rblogg om livet og hjemmet. Hus, hjem, hage, oppussing, renovering, interi\u00f8r, stil, reise og inspirasjon. Skriver ogs\u00e5 om hverdagen med trening, mat og familie.\n\n## 4\\. oktober 2020\n\n### Hva m\u00e5 man egentlig? \\#minimalist\n\n  \nHei\\!\n\nI dag en regn- og vindfull s\u00f8ndag passer det perfekt med litt ettertanke. Jeg tenkte skrive litt om minimalisme. Hvis du vil kan du lese mer om hva jeg mener med minimalisme og hvorfor jeg digger det. Her og her.\n\n  \nFor meg handler minimalisme i store trekk om \u00e5 velge det man vil ha i livet og jobbe mot det, det andre velger man vekk. Har du noen gang tatt deg tid til \u00e5 tenke over hva du er forn\u00f8yd med i livet akkurat n\u00e5 og hva du ikke er forn\u00f8yd med? Hva du \u00f8nsker \u00e5 bruke tid p\u00e5 og hva du faktisk bruker tid p\u00e5? Det kan faktisk v\u00e6re sv\u00e6rt opplysende. Kanskje du oppdager at du bruker masse tid p\u00e5 ting du ikke \u00f8nsker eller bryr deg om. I dette ene livet vi har.\n\n  \nEn annen ting er jo forventninger. Mange ganger tror jeg vi bruker tid p\u00e5 mye som vi tenker at andre forventer av oss. Det synes jeg vi skal slutte med. Det er nok at de fleste av oss bruker uendelig mange timer p\u00e5 jobb allerede, enn at vi ogs\u00e5 f. eks. skal sitte av tid p\u00e5 en kjedelig benk mens barna er p\u00e5 fritidsaktiviteter, gjennomlide uinteressante m\u00f8ter eller stille opp for andre til tross for at man innerst inne ikke vil.\n\n  \nM\u00c5 vi virkelig alt det vi mener at vi m\u00e5. M\u00c5 vi bli med barna p\u00e5 masse fritidsaktiviteter for eksempel? Hvis du selv har lyst til \u00e5 bruke tid til kj\u00f8ring etc. s\u00e5 ok. Hvis du derimot kjenner at du hver uke bruker masse av din tid (men du ikke har lyst) for barnas skyld s\u00e5 mener jeg nei.\u00a0\n\n  \nHer hjemme har vi tatt et bevisst valg rundt dette. Vi er mye hjemme fordi vi liker det. Etter jobb og skole er det deilig \u00e5 slippe farte rundt med aktiviteter hver dag. N\u00e5 ser det ut til at begge barna kommer til \u00e5 begynne med en aktivitet hver. En dag i uken. Det er innenfor. Begge aktiviteter er ogs\u00e5 noe vi alle synes er g\u00f8y.\u00a0\n\n  \nJeg poengterer at jeg ikke sitter inne med svarene som fungerer for alle, dette er kun svarene for meg. Men det som er morsomt er om jeg kan inspirere deg til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5lene.\u00a0\n\n  \n\nDisse bildene knipset jeg en dag da jeg skulle sykle hjem fra jobb. Med salvie i trekassa og solnedgang over Oslofjorden i bakgrunnen. Det er simple living for meg. \ud83d\udc9b\n\n  \nH\u00f8rer gjerne fra deg. Blir du inspirert av tankegangen rundt minimalisme?\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "956d1cf0-7dd7-4279-aaa2-e0661314d9c6"}
+{"url": "https://artgalleri.no/produkt/innramma-trykk-dance-love-sing-storrelse-pa-rammen-er-50x50/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:46Z", "text": "# Innramma trykk \"It's great when your dreams come true\" St\u00f8rrelse p\u00e5 rammen er 50\u00d750\n\nkr\u00a03.200,00 MVA\n\n**Sort ramme har st\u00f8rrelse 50\u00d750. Glass og paspatur.**\n\n**Du kan velge farge p\u00e5 paspatur. Sort paspatur med hvit kjerne, eller hvit paspatur med sort kjerne.**\n\n**Trykket er signert av kunstner. Nummerert og med vakker tekst til bildet.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45f610ba-1756-4663-a145-920556dc46bc"}
+{"url": "https://www.martinsons.se/no/om-oss/barekraft/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:39Z", "text": "# B\u00e6rekraft\n\n## B\u00e6rekraftig\n\nDet er lett \u00e5 tenke at begreper som b\u00e6rekraft og fremtidssikker bygging bare har med klima \u00e5 gj\u00f8re. Men for oss i Martinsons handler det om \u00e5 skape en helhet som omfatter alt \u2013 v\u00e5r eksistens og virksomhet, materialene og samarbeidspartnerne vi velger og systemene for b\u00e6rekonstruksjoner vi til syvende og sist leverer. Vi m\u00e5 rett og slett fokusere p\u00e5 b\u00e6rekraft fra flere ulike perspektiver. Bare da kan vi for alvor ta p\u00e5 oss rollen som en sterk og p\u00e5litelig samfunnsbygger.\n\nSelvf\u00f8lgelig spiller produktene v\u00e5re en sentral rolle i dette arbeidet.\n\nGjennom \u00e5 ta vare p\u00e5 trematerialets muligheter kan vi tilby nyskapende og kostnadseffektive l\u00f8sninger som bygger helt og holdent p\u00e5 fornybare r\u00e5varer fra b\u00e6rekraftig og langsiktig skogbruk \u2013 produkter som binder CO\u2082\u00a0gjennom hele sin levetid, uten \u00e5 etterlate uutslettelige spor i naturen.\n\nVi legger ogs\u00e5 stor vekt p\u00e5 mulighetene vi har til \u00e5 ta et stort samfunnsansvar i omr\u00e5det vi opererer i. Dette gjelder \u00e5 ta bevisste veivalg og standpunkter i hverdagen, men ogs\u00e5 \u00e5 v\u00e6re bevisst p\u00e5 hvilke prosjekter og organisasjoner vi st\u00f8tter med b\u00e5de kunnskap og ressurser. Slik kan vi for alvor v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 skape et fremtidssikkert samfunn.\n\n## Klimaeffekter som utgj\u00f8r en forskjell\n\nFlere uavhengige studier har vist at b\u00e6rekonstruksjoner i limtre og KL-tre har en rekke fordeler n\u00e5r det gjelder klimap\u00e5virkning. Et av de viktigste argumentene er at karbondioksid (CO\u2082) bindes i bygningen i hele dens levetid. Men hvor stor er effekten av Martinsons prosjekter? Vi bestemte oss for \u00e5 regne p\u00e5 det og se p\u00e5 hva vi leverte i 2021.\n\nMartinsons leverte klimanytte 2021\n\n## Samfunnsansvar\n\nEn viktig faktor for \u00e5 leve opp til b\u00e6rekraftsambisjonene, er samfunnsaspektene \u2013 det \u00e5 bidra til et samfunn der vi reduserer forskjellene i stedet for \u00e5 forsterke dem. Derfor engasjerer vi oss i initiativer som gj\u00f8r livet i regionen v\u00e5r bedre, b\u00e5de i det st\u00f8rre og det litt mindre perspektivet.\n\n## B\u00e6rekraftig skogbruk\n\nKvalitetsr\u00e5varene fra skogene rundt oss danner grunnlaget for virksomheten v\u00e5r. Derfor er det naturlig for oss \u00e5 behandle r\u00e5varene med respekt og fremme et b\u00e6rekraftig, langsiktig skogbruk fra leverand\u00f8rene v\u00e5re. Vi forsikrer oss om at r\u00e5varene vi bruker kommer fra skogbruk som alltid tar hensyn til b\u00e5de biologisk mangfold og skogens vekst og fremtidig verdi.\n\n## Fremtidssikring av milj\u00f8et\n\nDet er mange som har h\u00f8ye milj\u00f8ambisjoner. Det er imidlertid bare med produkter og l\u00f8sninger som samtidig oppfyller kravene til funksjon og total\u00f8konomi, at vi virkelig kan tilby smarte klimavalg. Vi motiveres av en overbevisning om at vi gjennom samarbeid og m\u00e5lbevisst kunnskapsutveksling i bransjen kan snu trenden og bidra til \u00e5 redusere de negative klimaeffektene.\n\n## B\u00e6rekraftsrapport\n\nVi i Martinsons \u00f8nsker \u00e5 bidra til en b\u00e6rekraftig samfunnsutvikling. Det har vi gjort helt siden selskapet ble grunnlagt for snart 100 \u00e5r siden. Og p\u00e5 mange m\u00e5ter er denne rollen enda viktigere i dag, i takt med at effektene av klimaendringene blir enda tydeligere. Dette handler blant annet om \u00e5 motvirke klimaendringene gjennom \u00e5 skape forutsetninger for \u00f8kt bruk av tre fra b\u00e6rekraftige skoger. Det handler imidlertid ogs\u00e5 om \u00e5 ta samfunnsansvar og initiativ som utvikler livet i regionen v\u00e5r.\n\nP\u00e5 grunn av Holmens oppkj\u00f8p av Martinsons i 2020 kommer vi ikke lenger til \u00e5 utarbeide en egen b\u00e6rekraftsrapport, men vi henviser i stedet til konsernets b\u00e6rekraftsrapport, som er en del av \u00e5rsberetningen.\n\nHolmens \u00e5rsberetning 2022\n\n## Martinsons\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d6c205f-ef25-4af9-80e8-cf922182f7dc"}
+{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=2885", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:45Z", "text": "# VARMEB\u00d8LGE: - Det vestlige Queensland trues av en varmeb\u00f8lge med temperaturer godt over 40 grader\n\n  \n\n**Brisbane/B\u00e6rum, 23.01.11: - En varmeb\u00f8lge utvikler seg over store deler av delstaten Queensland. H\u00f8ye temperaturer vil holde seg noen dager og eventuelt flytte seg \u00f8stover inn i Western Downs i det s\u00f8rlige Queensland, melder Bureau of Meteorology (BOM).**  \n  \nV\u00e6rvarsler Brian Rolstone hos BOM i Brisbane melder at temperaturer et stykke opp p\u00e5 40-tallet vil holde seg noen dager og at varmeb\u00f8lgen etter hvert trekker seg \u00f8stover i Queensland.  \nDen normalt sv\u00e6rt s\u00e5 varme byen Birdsville regnet Mr. Rolstone med ville ha temperaturer omkring de 45 varme etter hvert som varmen beveger seg \u00f8stover og ut mot Stillehavet.  \n  \n\\- Ikke rekord  \nEtter det V\u00e6r og vind kan se, lyder varmerekorden i Birdsville i januar p\u00e5 48,5 grader fra den 6.1.2004, s\u00e5 det er noen grader til den varslede varmeb\u00f8lgen til uken sletter denne rekorden.  \n  \n\\- Lavtrykk blir stormsenter  \nEt tropisk lavtrykk, ca 170 milometer utenfor Carins, beveger seg ut over havet. Senere s\u00f8ndag er det ventet at lavtrykket utvikler seg til et stormsenter.  \n\\- Dette kan sette opp kraftige vinder p\u00e5 nord\u00f8stkysten i Queensland utover s\u00f8ndagen, som vil avta utover ettermiddagen, mente Brian Rolstone.  \nCopyright: Bernt Lie  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3855fb5e-69b0-4d88-8b74-f34f7ab68412"}
+{"url": "https://tvvestfold.no/en-veiledning-til-uis-it-hjelp-hvordan-far-du-teknisk-hjelp-pa-universitetet-i-stavanger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:35Z", "text": "# En Veiledning til UIS-IT Hjelp: Hvordan f\u00e5r du teknisk hjelp p\u00e5 Universitetet i Stavanger\n\n*Innlegget er sponset*\n## UiS-IT hjelp: Din vei til suksess i tekniske utfordringer\n\nOm det skulle oppst\u00e5 et teknisk problem under dine studier ved Universitetet i Stavanger (Uis), er det Uis IT-hjelp som kan v\u00e6re din redning. Uansett sted eller tid p\u00e5 dagen, kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at Uis IT-hjelp er her for \u00e5 assistere deg.\n\n### Hva handler uis-IT hjelp om?\n\nEmnet om Uis-IT hjelp handler om IT-supporttjenestene som universitetet gir til sine studenter og ansatte. Vi lever i en tid hvor nesten alt vi gj\u00f8r er knyttet til teknologi. Det er derfor helt essensielt at vi har tilgang til p\u00e5litelig IT-support, og det er akkurat hva Uis-IT hjelp tilbyr.Fra \u00e5 hjelpe deg med logginn-problemer til din studentkonto, til \u00e5 assitere ved mer komplekse problemer med universitetets nettverk \u2013 ingenting er for stort eller for lite for Uis-IT hjelp.\n\n### Hvordan kan uis-IT hjelp assistere deg?\n\nUis-IT hjelp tilbyr en rekke tjenester designet for \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 navigere i den tekniske verdenen. Enten du trenger assistanse med programvare, maskinvare-, nettverks- eller systemproblemer, Uis-IT hjelp kan tilby deg den hjelpen du trenger.Hjelpen de tilbyr g\u00e5r imidlertid langt utover selve teknologien. De investerer tid i \u00e5 forst\u00e5 dine spesifikke behov, funnene dine og hvordan du bruker teknologien i ditt daglige liv.\n\n### Hvordan kontakte uis-IT hjelp?\n\nDet er flere m\u00e5ter \u00e5 kontakte Uis-IT hjelp p\u00e5. Du kan n\u00e5 dem p\u00e5 telefon, epost, eller gjennom UiS sin nettside. Du kan ogs\u00e5 opps\u00f8ke IT-serviceskranken som er etablert for hjelp p\u00e5 stedet.Avhengig av hva problemet ditt er, vil det v\u00e6re et team av eksperter tilgjengelig for \u00e5 hjelpe deg. Hvis du trenger hjelp etter arbeidstid, er det 24/7 support tilgjengelig via deres nettside.UiS-IT hjelp er en uvurderlig ressurs for alle studenter og ansatte. Med deres kunnskap og vilje til \u00e5 hjelpe, kan du v\u00e6re sikker p\u00e5 at du alltid kan finne l\u00f8sninger p\u00e5 dine teknologiske utfordringer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "80ed3893-94b0-431f-b455-1e24c12f196d"}
+{"url": "https://www.envacgroup.com/no/dette-er-envac/arbeide-i-envac/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:13Z", "text": "\n\n# Arbeide i Envac\n\n##   \nKarriere\n\nHvis du liker utfordringer og \u00f8nsker \u00e5 jobbe i et internasjonalt milj\u00f8 som fokuserer p\u00e5 b\u00e6rekraft, s\u00e5 er Envac en ideell organisasjon for deg. Vi er verdensledende innen v\u00e5r bransje og tilbyr attraktive karrieremuligheter for sv\u00e6rt kvalifiserte personer.  \n  \nVi er et kunnskapsbasert selskap, og v\u00e5re ansatte er v\u00e5re viktigste ressurser. Det er avgj\u00f8rende at bedriften fortsetter \u00e5 tiltrekke seg og beholde utmerkede mennesker. En unders\u00f8kelse gjennomf\u00f8res hvert \u00e5r for \u00e5 finne ut hvor tilfredse ansatte er med arbeidslivet  \nsitt.\n\n##   \nMeet the team\n\n\n\n> Jeg er glad i de sosiale tilstelningene vi har i Envac. Kollegaene f\u00e5r m\u00f8tt hverandre i andre sammenhenger, gjort noe sosialt, hyggelig og moro. Det skaper en god tilh\u00f8righet og bygger teamet sammen\\!\n\nDavid Gundersen\n\n\n\n> Det f\u00f8les nesten litt som en ekstra familie p\u00e5 en m\u00e5te. Tross alt tilbringer vi mye tid sammen, s\u00e5 det er viktig \u00e5 ha mennesker rundt deg som gir deg energi og glede.\n\nOlivia Hansson\nBli med i v\u00e5rt team\n\nEnvac-familien best\u00e5r av tusenvis av talentfulle mennesker over hele verden. Envacs operative selskaper er organisert i fire regioner: Asia, Nord-Europa, S\u00f8r-Europa og Amerika, samt Midt\u00f8sten og India.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74984133-304d-4fa2-8530-666227646acc"}
+{"url": "https://mentalhelse.no/aktuelt/statsbudsjett-2023-hastverksarbeid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:08:55Z", "text": "\n\n# Statsbudsjett 2023: \u2013 Hastverksarbeid\n\nRegjeringens hastverk med \u00e5 kaste ut organisasjoner fra statsbudsjettet sender livsviktige hjelpetelefoner ut i en uforutsigbar fremtid. Det ser ikke ut til at flertallet p\u00e5 Stortinget har tatt inn over seg hvilke alvorlige konsekvenser det f\u00e5r.\n\n05.12.2022\n\nKristin Bergersen\n\nStatsbudsjettet 2023 er hastverksarbeid: Tidligere mottakere av \u00f8remerkede midler skal n\u00e5 uten forvarsel dele med et titalls andre hjelpetjenester. Verken regelverk eller kriterier er klare for 2023. Det er sterkt bekymringsfullt at en organisasjon med 80 ansatte og over tusen brukere daglig noen f\u00e5 uker f\u00f8r \u00e5rsskiftet ikke har budsjettall for 2023.\n\nDet opprettes stadig en rekke nye hjelpetjenester, med ulike form\u00e5l. Flere av disse er i regi av organisasjoner. Andre drives av engasjerte mennesker p\u00e5 privat initiativ. Mange av tjenestene har \u00e5pent kun noen f\u00e5 timer i uken. Og telefonnummeret kan v\u00e6re til en mobiltelefon eller organisasjonens sentralbord, som kun er \u00e5pen i ordin\u00e6r kontortid.\n\n\n\n## Statsbudsjettet 2024: \u2013 Stortinget m\u00e5 prioritere forebygging som virker\n\n### Kvaliteten vannes ut\n\n\u2013 Det er en reell fare for at kvaliteten p\u00e5 veletablerte hjelpetjenester vannes ut til fordel for regjeringens prinsipp om \u00e5 fjerne erfarne og velkjente akt\u00f8rer fra statsbudsjettet. Mennesker i krise vil ikke vite hvilken kompetanse eller oppl\u00e6ring de blir m\u00f8tt med, sier landsleder i Mental Helse, Ole Marius Minde Johnsen.\n\nMental Helse mottar 350.000 henvendelser i \u00e5ret ved v\u00e5re d\u00f8gn\u00e5pne tjenester p\u00e5 telefon og chat. Daglig tar mennesker i krise eller i akutt selvmordsfare kontakt. V\u00e5re svartjenester er der n\u00e5r fastlegen og psykologen har dratt hjem for dagen. N\u00e5r alt annet stenges, har vi \u00e5pent. Vi har holdt \u00e5pent d\u00f8gnet rundt, hver eneste dag siden 19. oktober 1992. I motsetning til mange andre tjenester med begrensede \u00e5pningstider.\n\n\u2013 Mental Helses svartjenester driftes av h\u00f8yt kompetente ansatte som har gjennomg\u00e5tt tilpasset oppl\u00e6ringsprogram. De vet hvordan de skal m\u00f8te mennesker og gi dem best mulig hjelp og veiledning. Det bekymrer oss at det ikke finnes et godt nok regelverk som sikrer kvaliteten som leveres av de mange tjenestene, uttrykker Minde Johnsen.\n\n\n\n## God jul \u2013 men ikke til alle \u2013 hilsen Stortinget\n\n### Behov for evaluering av alle typer svartjenester\n\nRegjeringen har besluttet at Mental Helse og Kirkens\u00a0SOS, begge tidligere mottakere av \u00f8remerkede midler over statsbudsjettet (55,3 mill), n\u00e5 skal s\u00f8ke om midler for \u00e5 drifte tjenestene. Vi tar det til etterretning, men at et ukjent antall akt\u00f8rer n\u00e5 skal s\u00f8ke p\u00e5 en felles sum p\u00e5 72 millioner gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvilken kvalitet regjeringen \u00f8nsker av tjenestene.\n\n\u2013 Det er et stort behov for en offentlig evaluering av alle telefon- og chattjenestene n\u00e5r vi n\u00e5 f\u00e5r en s\u00f8knadsbasert ordning. Bevilgende myndigheter m\u00e5 ha en god nok oversikt over hvilken kvalitet som leveres av tjenestene. At flertallet p\u00e5 Stortinget ikke er opptatt av kvaliteten hos hjelpetjenestene er sterkt urovekkende, avslutter Minde Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4d47777-8eda-424e-9963-447b8fa20f24"}
+{"url": "https://brittarnhildshouseinthewoods.typepad.com/vandring_mot_kristmesse/bibel/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:26Z", "text": "# Vandring mot Kristmesse\n\n## Bibel\n\n## 12/11/2017\n\n### 11.desember. \u00c5 vandre i h\u00e5pet\n\n@brittarnhild\n\n\n\nEn av lesetekstene i kirka i g\u00e5r var s\u00e6rdeles krevende, fra Jesaja 65, 17-19:\n\n*Se, jeg skaper en ny himmel og en ny jord.*  \n* Ingen skal minnes de f\u00f8rste ting,*  \n* ingen skal tenke p\u00e5 dem.*  \n  \n*\u00a0Gled og fryd dere til evig tid*  \n* over det som jeg skaper\\!*  \n* For se, jeg skaper Jerusalem om til fryd*  \n* og folket der til glede.*  \n  \n*Jeg vil fryde meg over Jerusalem*  \n* og glede meg over mitt folk.*  \n* Aldri mer skal det h\u00f8res*  \n* gr\u00e5t eller klageskrik i byen.*\n\n\n\nDisse ordene bare dager etter Trumps utspill om \u00e5 godkjenne Jerusalem som Israels hovedstad, og med all uroen b\u00e5de i forkant og etterkant av dette........*aldri mer skal det h\u00f8res gr\u00e5t eller klageskrik i byen.*\n\nHvor er du Gud i alt det vanskelige som skjer? I all d\u00f8d og sorg og fortvilelse? Jeg satt i kirka og lyttet til teksten og kjente at den var i ferd med \u00e5 dra meg ned. Ned i et stort, svart hull. Bilder p\u00e5 netthinnen av brenning av flagg og bilder av Trump, av steinkasting, av ro, av sinne, raseri.\n\n\n\nJeg kommer hjem, og leser teksten en gang til.\n\n*Se, jeg skaper en ny himmel og en ny jord.*  \n* Ingen skal minnes de f\u00f8rste ting,*  \n* ingen skal tenke p\u00e5 dem.*  \n  \n*Gled og fryd dere til evig tid*  \n* over det som jeg skaper\\!*  \n* For se, jeg skaper Jerusalem om til fryd*  \n* og folket der til glede.*  \n  \n*Jeg vil fryde meg over Jerusalem*  \n* og glede meg over mitt folk.*  \n* Aldri mer skal det h\u00f8res*  \n* gr\u00e5t eller klageskrik i byen.*\n\n\u00a0\nS\u00e5 husker jeg at Trond Bakkevik ble intervjuet p\u00e5 nyhetene da Trumps innspill ble kjent. Han ble spurt om han var pessimist. Trond s\u00e5 opp p\u00e5 reporteren, smile og sa: \"Nei, jeg tror p\u00e5 h\u00e5pet\\!\"\n\nDen norske kirke har en egen h\u00e5pskalender denne adventstiden. I dag \u00e5pnet jeg luke 11 og leser:  \n  \nDen nasjonale koalisjonen av kristne organisasjoner i Palestina (NCCOP) sendte sist sommer et \u00e5pent brev til Kirkenes verdensr\u00e5d og den \u00f8kumeniske bevegelsen. I brevet heter det:  \n\"I Palestina er situasjonen mer enn prek\u00e6r. Dette kan v\u00e6re v\u00e5r siste sjanse til \u00e5 n\u00e5 fram til rettferdig fred ved at den 50 \u00e5r lange israelske okkupasjonen av landet v\u00e5rt tar slutt. Som palestinske kristne fellesskap kan dette v\u00e6re v\u00e5r siste mulighet til \u00e5 opprettholde et kristent n\u00e6rv\u00e6r i landet der Jesus Kristus ble f\u00f8dt\"\n\nI denne adventstiden understreker vi, som h\u00e5pets folk, at vi aldri kommer til \u00e5 g\u00e5 inn i fortvilelsen. V\u00e5rt h\u00e5p til den oppstandne er ikke svekket, men \u2013 br\u00f8dre og s\u00f8stre \u2013 vi trenger deres solidaritet, engasjement og medf\u00f8lelse. Sammen kan vi snu utviklingen. Til slutt kan vi leve i fred med rettferdighet, - en fred alle folk \u00f8nsker seg; den Freden som engang ble annonsert i Betlehem.\n\nRifat Odeh Kassis har tidligere arbeidet i Det lutherske verdensforbund. Han er fra Beit Sahour, en palestinsk by \u00f8st for Betlehem.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8823fed6-536b-4d8c-a41f-864b425efb00"}
+{"url": "https://www.smp.no/meninger/leder/i/x8ormn/et-sunnhetstegn-at-lo-maa-bruke-utestemme", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:09Z", "text": "# Et sunnhetstegn at LO m\u00e5 bruke utestemme\n\n\n\nSunnm\u00f8rsposten 95\u00a040\u00a004\u00a000 email@example.com\n\nOppdatert: tirsdag 31. mai 2022 kl. 06:35 \n\nDu leser n\u00e5 en lederartikkel. Den uttrykker Sunnm\u00f8rsposten sin mening.\n\nLO fikk ikke oppfylt dr\u00f8mmen om en r\u00f8d-gr\u00f8nn flertallsregjering etter valget i fjor. LO-leder Peggy Hessen F\u00f8lsvik er heller ikke forn\u00f8yd med dialogen med St\u00f8res mannskap.\n\nFor samfunnsdebatten i et levende demokrati er det like greit.\n\nJo mer av den som foreg\u00e5r i \u00e5pent landskap, jo bedre er det.\n\n\n\n### LO-lederen: \u2013 SV m\u00e5 inn i regjeringen\n\nI sin tale ved \u00e5pningen av den 35. ordin\u00e6re LO-kongressen mandag kom F\u00f8lsvik med en klar melding til SV. LO har lenge arbeidet for en r\u00f8d-gr\u00f8nn flertallsregjering, men m\u00e5tte skuffet se at SV droppet ut av sonderingene.\n\nN\u00e5 \u00f8nsker F\u00f8lsvik at det blir gjort et nytt fors\u00f8k.\n\n\u00abEt rungende rop om en r\u00f8dere og gr\u00f8nnere politikk\u00bb har ikke f\u00e5tt et s\u00e5 tydelig svar som F\u00f8lsvik \u00f8nsker. Med en mindretallsregjering mener hun det blir vanskeligere \u00e5 se regjeringens retning.\n\n\n\n### Nytt lovforslag: Regjeringen vil sikre sj\u00f8folk norsk l\u00f8nn i norske farvann\n\nI l\u00f8pet av regjeringens f\u00f8rst halv\u00e5r har LO ogs\u00e5 flere ganger kritisert regjeringen h\u00f8ylydt i saker som l\u00f8nnsst\u00f8tte, feriepenger til korona-permitterte og utsettelsen av Ocean Space Center.\n\nUtbl\u00e5sningen i pendlerboligsaken til Hadia Tajik er den mest tydelige.\n\nLO-kritikken gjorde at Tajiks dager som statsr\u00e5d og Ap-nestleder var talte. Normalt kunne dette v\u00e6rt en sak som ville v\u00e6rt gjort opp p\u00e5 bakrommet.\n\n\n\n### Svarte p\u00e5 milj\u00f8sp\u00f8rsm\u00e5l: \u2013 Regjeringa vil endre regelverket for offentlege innkj\u00f8p\n\nN\u00e5r F\u00f8lsvik, Fagforbund-leder Mette Nord og Fellesforbundets J\u00f8rn Eggum tok dette rett f\u00f8r et sentralstyrem\u00f8te, sier det sitt. F\u00f8lsvik sier til Dagbladet at hun gjerne skulle ha sluppet slike utspill for \u00e5 bli h\u00f8rt.\n\nN\u00e5 vil hun ha bedre dialog.\n\nAkkurat det sier sier ogs\u00e5 sitt. F\u00f8lsvik, Nord og Eggum sitter alle i Aps sentralstyre, og ledelsen i LO og Ap m\u00f8tes annenhver uke i den s\u00e5kalte \u00abSamarbeidskomiteen\u00bb.\n\n\u00c5pne linjer og bakrom er det alts\u00e5 ingen mangel p\u00e5.\n\n\n\n### Svarte p\u00e5 milj\u00f8sp\u00f8rsm\u00e5l: \u2013 Regjeringa vil endre regelverket for offentlege innkj\u00f8p\n\nEn god dialog mellom regjering og fagbevegelse er et gode, uansett regjering. En regjering m\u00e5 lytte til innspill fra alle relevante parter i arbeidslivet og samfunnet.\n\nDialog er likevel ikke det samme som lydighet.\n\nDialog er ikke samr\u00f8re.\n\n\n\n### SV \u00e5pner for regjeringssamtaler\n\nEn \u00e5pen debatt og \u00e5pne maktforhold gir rom for flere \u00e5 melde seg som deltakere, flere blir h\u00f8rt, motforestillinger kommer fram og flere sider av en sak blir belyst.\n\nDerfor er det et sunnhetstegn at LO m\u00e5 bruke utestemme for \u00e5 bli h\u00f8rt, ogs\u00e5 med Ap i regjering.\n\nS\u00e5 er det selvsagt lov \u00e5 \u00f8nske seg bedre innflytelse. Det er ogs\u00e5 lov \u00e5 \u00f8nske seg en flertallsregjering, selv om Sp ikke deler det \u00f8nsket.\n\nDet er heller ikke sikkert at det ville blitt bedre beslutninger av at regjeringen kunne avgjort flere saker bak lukka d\u00f8rer i stedet for i Stortinget.\n\n\u00c5pen debatt er et gode for samfunnet.\n\nPublisert: tirsdag 31. mai 2022 kl. 06:35  Oppdatert: tirsdag 31. mai 2022 kl. 06:35 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "269afa46-2ec4-416e-b880-0870eed8682e"}
+{"url": "http://haugaland.fuglerirogaland.no/default.asp?pxside=news&pxnewsgroup=22", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:29Z", "text": "**P\u00e5 Haugalandet er det mange gode fuglelokaliteter. N\u00e5r en snakker om fuglekokaliteter og Haugalandet da er det ikke \u00e5 komme utenom at Utsira er den lokaliteten som er mest kjent her p\u00e5 Haugalandet. Men det stopper ikke der. Vi har veldig mange flere lokaliteter rundt om i v\u00e5rt distrikt. Vi vil fors\u00f8ke \u00e5 komme med en oversikt over disse lokalitetene p\u00e5 denne siden.**  \n  \nHar du en fuglelokalitet som du mener brude v\u00e6rt omtalt her er det bare \u00e5 kontakte oss s\u00e5 skal vi legge den inn. Det beste er om du kan skrive noe om lokaliteten og sende til oss slik at vi kan f\u00e5 lagt den til.  \n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8560fbab-4646-459b-948b-1f61931762fa"}
+{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p197.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:59Z", "text": "### Barn av Ingvar Klingenberg og Astrid Berg\n\n  - Ingvar Klingenberg f. 1901\n\n## Hieronymus Heyerdahl\n\nM, f. 25 november 1815, d. 23 desember 1892\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hieronymus Heyerdahl var sogneprest. Han ble f\u00f8dt den 25 november 1815 i Stj\u00f8rdal, Nord-Tr\u00f8ndelag. Han var s\u00f8nn av Hieronymus Heyerdahl og Fridericha Sophia Schwabe. Hieronymus Heyerdahl giftet seg med Marie Sophie Amalie Hirsch, datter av Robert Jacob Hirsch og Nicoline Horneman, den 1 desember 1842 i Gran, Oppland. Hieronymus Heyerdahl giftet seg med Marie Christine Rynning, datter av Erik Christopher Blix Rynning og Pauline Emilie Bech, den 8 oktober 1850. Hieronymus Heyerdahl d\u00f8de den 23 desember 1892 i Spydeberg, \u00d8stfold, i en alder av 77.\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ole Roald Rynning ble f\u00f8dt den 24 oktober 1765 i Presteg\u00e5rden, Vinger, Hedmark. Han var s\u00f8nn av Mentz Rynning og Engelke Irgens. Ole Roald Rynning giftet seg med Inger Andrine Olsdatter Engelbrechtsen den 24 oktober 1794. Ole Roald Rynning d\u00f8de den 26 mai 1823 i Kongsvinger, Hedmark, i en alder av 57.\n\n### Barn av Ole Roald Rynning og Inger Andrine Olsdatter Engelbrechtsen\n\n  - Conrad Irgens Rynning+ f. 14 jun. 1804, d. 22 sep. 1876\n  - Roald Andreas Rynning+ f. 9 mar. 1806, d. 27 des. 1856\n\n## Inger Andrine Olsdatter Engelbrechtsen\n\nF, f. 25 november 1771, d. 30 november 1862\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Inger Andrine Olsdatter Engelbrechtsen ble f\u00f8dt den 25 november 1771 i Vinger, Hedmark. Hun giftet seg med Ole Roald Rynning, s\u00f8nn av Mentz Rynning og Engelke Irgens, den 24 oktober 1794. Inger Andrine Olsdatter Engelbrechtsen d\u00f8de den 30 november 1862 i Kongsvinger, Hedmark, i en alder av 91.\n\n### Barn av Inger Andrine Olsdatter Engelbrechtsen og Ole Roald Rynning\n\n## Fridrik Benjamin Kraft Rynning\n\n\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hans Henrich Ramm var generalmajor. Han ble f\u00f8dt den 18 februar 1758 i Grue, Hedmark. Han var s\u00f8nn av Wilhelm Ernst Ramm og Cathrine Arnesdatter Grinder. Hans Henrich Ramm giftet seg med Karen Kristine Rynning, datter av Mentz Rynning og Engelke Irgens, den 11 oktober 1789 i Vinger, Hedmark.\u00b9 Hans Henrich Ramm giftet seg med Georgine Neumann, datter av Georg Neumann og Karen Bolette Thams, den 29 april 1814 i Christiania. Hans Henrich Ramm d\u00f8de i 1827. Han d\u00f8de den 22 februar 1827 i en alder av 69.\n\n### Barn av Hans Henrich Ramm og Karen Kristine Rynning\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7a614e58-5b33-4e50-a562-c308c3d6c76e"}
+{"url": "https://norgescasino.net/prov-spillet-el-jackpotto-gratis/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:27Z", "text": "# Pr\u00f8v spillet El Jackpotto gratis\n\njanuar 22, 2023januar 22, 2023 by Henrik Kristiansen\n\n## Hva er El Jackpotto?\n\nSymbolet El Jackpotto er wildsymbolet i spillet, og det kan erstatte alle andre symboler p\u00e5 hjulene, noe som gj\u00f8r det lettere \u00e5 f\u00e5 vinnende kombinasjoner. Spillet har ogs\u00e5 en bonusspillfunksjon som gir spillere muligheten til \u00e5 vinne store premier.\n\n## Pr\u00f8v spillet El Jackpotto gratis\n\nDu kan pr\u00f8ve El Jackpotto gratis f\u00f8r du bestemmer deg for \u00e5 spille for ekte penger. Dette er en fin m\u00e5te \u00e5 bli kjent med spillet og finne ut om det er noe for deg.\n\nN\u00e5r du pr\u00f8ver El Jackpotto gratis, f\u00e5r du en f\u00f8lelse av det morsomme temaet, spesielle funksjoner og potensielle gevinster. Det er ogs\u00e5 en god m\u00e5te \u00e5 bli kjent med de forskjellige innsatsalternativene og hvordan de p\u00e5virker seiersoddsene dine. Dette er viktig informasjon som kan hjelpe deg med \u00e5 avgj\u00f8re hvilken type spillstrategi som vil fungere best for deg.\n\n## Hvordan spille El Jackpotto?\n\nEl Jackpotto er et relativt enkelt spill \u00e5 l\u00e6re, og det er lett \u00e5 komme i gang. N\u00e5r du starter, m\u00e5 du velge en innsats som passer dine \u00f8konomiske behov. Deretter m\u00e5 du velge antall gevinstlinjer du \u00f8nsker \u00e5 spille med. Dette er viktig fordi det p\u00e5virker dine vinnersjanser.\n\nN\u00e5r du har valgt innsats og gevinstlinjene, er det bare \u00e5 trykke p\u00e5 spinnknappen for \u00e5 starte spillet. Deretter er det bare \u00e5 se p\u00e5 hjulene for \u00e5 se om du har vunnet noen premier.\n\n## El Jackpotto bonusfunksjoner\n\nEl Jackpotto har noen interessante bonusfunksjoner som kan \u00f8ke gevinstene dine. Dette inkluderer wildsymboler, scattersymboler og en bonusspillfunksjon.\n\n### Wildsymboler\n\nWildsymbolet i El Jackpotto er El Jackpotto-symbolet. Dette symbolet kan erstatte alle andre symboler p\u00e5 hjulene, noe som gj\u00f8r det lettere \u00e5 f\u00e5 vinnende kombinasjoner.\n\n### Scattersymboler\n\nScattersymbolet i El Jackpotto er kjeltring-symbolet. Dette symbolet gir spillere muligheten til \u00e5 vinne gratisspinn. Hvis du f\u00e5r tre eller flere av disse symbolene p\u00e5 hjulene, vil du bli bel\u00f8nnet med et visst antall gratisspinn.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Hvor mye m\u00e5 man skatte p\u00e5 gambling?\n\n### Bonusspillfunksjon\n\nEl Jackpotto har ogs\u00e5 en bonusspillfunksjon som aktiveres n\u00e5r du f\u00e5r tre eller flere bonussymboler p\u00e5 hjulene. N\u00e5r du aktiverer bonusspillet, vil du bli tatt til et bonusspillbrett der du kan samle inn premier. Du kan samle opptil tre bonussymboler p\u00e5 brettet, og dette vil gi deg sjansen til \u00e5 vinne store premier.\n\n## El Jackpotto live casino\n\nDu kan ogs\u00e5 spille El Jackpotto i et live casino. I et live casino kan du spille med andre spillere fra hele verden og ha en mer interaktiv og sosial spillopplevelse. Dette er en flott m\u00e5te \u00e5 f\u00e5 en f\u00f8lelse av ekte casinospill og samhandle med andre entusiaster.\n\n## El Jackpotto mobilspill\n\nEl Jackpotto er ogs\u00e5 tilgjengelig p\u00e5 mobil. Dette gj\u00f8r det enkelt for spillere \u00e5 nyte spillet mens de er p\u00e5 farten. Du kan spille El Jackpotto p\u00e5 en rekke mobile enheter, som smarttelefoner og nettbrett.\n\n## Viktig informasjon om El Jackpotto\n\n  - **RTP:** El Jackpotto har en RTP p\u00e5 96,05%. Dette betyr at huset har en lavere fordel enn det meste av andre casinospill.\n  - **Innsatser:** El Jackpotto har en innsats som g\u00e5r fra 0,20 til 500,00 per spinn. Dette gj\u00f8r det til et godt alternativ for b\u00e5de hobbyspillere og high rollers.\n  - **Volatilitet:** El Jackpotto har en volatilitet som er mellom medium og h\u00f8y. Dette betyr at du kan forvente noen store gevinster, men at de ikke vil komme s\u00e5 ofte.\n\n## Fordeler med El Jackpotto\n\n  - Enkelt \u00e5 l\u00e6re og spille\n  - Morsomt spilltema\n  - Flere bonusfunksjoner som \u00f8ker gevinstene\n  - En god blanding av h\u00f8y og lav volatilitet\n  - Live casino-spillopplevelse\n  - Kompatibel med mobil\n\n## Konklusjon\n\nEl Jackpotto er et morsomt og engasjerende spill som tilbyr spillere mange forskjellige m\u00e5ter \u00e5 vinne store premier. Spillet har flere bonusfunksjoner som \u00f8ker vinnersjansene, og det er ogs\u00e5 tilgjengelig i et live casino og p\u00e5 mobil. Dette gj\u00f8r det til et godt alternativ for alle typer spillere. Pr\u00f8v El Jackpotto gratis og se om det er noe for deg.\n\n## V\u00e5re favorittcasino i Norge \ud83d\udc8e\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e43358e2-81f5-4b30-80bf-eca9b8ecc1ab"}
+{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=2828", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:12Z", "text": "# UKEV\u0106RET: - Temperatursving fra pluss 9,1 p\u013a torsdag til minus 36,9 grader i dag\n\n  \n**B\u0107rum, 19.12.10: Ikke mindre enn 46 grader skiller landets h\u0159yeste og laveste temperatur i denne uken. Stedene er Marstein Jernbanestasjon p\u013a Raumabanen ved \u0139ndalsnes og Karasjok p\u013a Finnmarksvidda. Dagens laveste er vintersesongens hittil laveste.**  \n  \nBare fire-fem steder langs kysten av Vestlandet og Midt-Norge kunne oppvise r\u0159de temperaturer - plussgrader - i dag, s\u0159ndag, p\u013a ukens siste dag. If\u0159lge V\u0107r og vinds s\u0159k p\u013a eKlima hos Meteorologisk institutt var s\u0159ndagens (d\u0159gnets) maksimum pluss 0,8 grader p\u013a Sl\u013atter\u0159y Fyr i Fitjar i Sunnhordland, mens minimum ble minus 36,9 grader i Karasjok. Nevnte minimum markerer for \u0159vrig det kaldeste hittil i innev\u0107rende vintersesong.  \n  \n\\- Et puslespill  \nP\u013a grunn av mange \"hvite felter\" i eKlima-databasen hos Meteorologisk institutt har det v\u0107rt litt av en jobb \u013a f\u013a fram de enkelte dagenes ekstremtemperaturer. I tillegg til manglende, innsendte v\u0107rdata har det blant annet blitt sendt inn maksimumstemperaturer med feil fortegn i v\u0107rtelegrammene (\"met'ene\"). Dette har i flere tilfeller blitt liggende ute p\u013a oppslagssiden til \"yr.no\", som manuelt legges ut hver morgen og hver kveld for de foreg\u013aende 12 timene.  \nI natt har det for eksempel v\u0107rt varmest i landet med 8,0 plussgrader p\u013a Nordstraum i Kv\u0107nangen i Nord-Troms ...  \nDa har \"yr.no\"-meteorologen manuelt godtatt s\u013a mange plussgrader n\u013ar alle omkringliggende norske v\u0107rstasjoner har hatt omtrent like mange minusgrader.  \n  \nFredag 17.12.: -29,8 grader Hovden-Lundane i Setesdalen  \nL\u0159rdag 18.12.: -36,0 grader Karasjok-M\u00e1rkannj\u00e1rga  \nS\u0159ndag 19.12.: -36,9 grader Karasjok-M\u00e1rkannj\u00e1rga.  \nNB: Disse ekstremtemperaturene er fysisk avlest eller elektronisk logget ut innen ekstremd\u0159gnet som g\u013ar fra kl. 19.00 foreg\u013aende dag til dette tidspunkt den dagen de er f\u0159rt p\u013a. Du vil antakelig ikke ha funnet dem p\u013a noen av avisenes v\u0107rsider, blant annet fordi maks'ene kan ha forekommet p\u013a natteterminen kl. 19.00 - 07.00, eller minimum'ene kan ha forekommet p\u013a dagterminen kl. 07.00 - 19.00.  \n  \nDet mest ekstreme den 13. - 19. desember  \nTil sammenligning med denne ukes ekstremtemperaturer bringer V\u0107r og vind de absolutte ekstremene (norgesrekordene) som har forekommet i de seneste ca 150 \u013arene p\u013a fastlands-Norge, slik de fremkommer i V\u0107r og vinds rekordb\u0159ker:  \n  \n\\> 18,1\\*C, Sunndals\u0159ra III, den 17.12.1998  \n  \n\\< -42,7\\*C, Cuovddatmohkki, den 16.12.1986  \n  \n\\> 200,9 mm nedb\u0159r, Indre Matre i Sunnhordland, den 18.12.1966.  \nCopyright: Bernt Lie  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "134df533-7cc7-4fbe-839e-0b4f8776868b"}
+{"url": "https://partners.no/eiendom/3189172", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:35Z", "text": "# La oss ta jobben for deg\n\nG\u00e5r du med planer om \u00e5 selge - ta kontakt med en av v\u00e5re meglere for en uforpliktende prat.\n\n# En av Stavern\u00b4s beste utsikter - P\u00e5kostet enebolig p\u00e5 242 kvm - kr 230 000,- i leieinntekter\n\nStavern\n\nSteinveien 13, 3292 Stavern\n\nBeskrivelse\n\nVelkommen til Steinveien 13\\!\n\n  \nDette er virkelig en bolig av de f\u00e5, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder beliggenhet og bygningskropp\\! Boligen har et moderne uttrykk, god standard, og valg av farge og innredning harmoniserer med hverandre. Boligens 1 og 2 etasje er pusset opp i 2017 ifm. p\u00e5bygget p\u00e5 boligen. Planl\u00f8sningen er gjennomtenkt og de sosiale rommene som kj\u00f8kken og stue er plassert i husets \u00f8verste etasje med fantastisk utsikt ut over Stavern. Utsikten er gjennomg\u00e5ende flott fra\u00a0 alle soverom og bad i hoveddelen av boligen. Flere uteplasser og terrasser i tilknytning til boligen.\n\n  \nFra inngangsd\u00f8ra i 1. etasje kommer du inn i en romslig gang med god plass til \u00e5 henge av seg ytterkl\u00e6r, tre gode soverom (ett av dem har liten walk-through p\u00e5 vei til eget bad med dusj, badekar, servant og toalett), tv-stue med plass til sofagruppe, flislagt bad med dusj, toalett og servant, og praktisk vaskerom med opplegg for vaskemaskin og t\u00f8rketrommel, benkeplate, utslagsvask og god skapplass for oppbevaring.\n\nOpp trappen til boligens 2. etasje er det stort kj\u00f8kken og stue med en av Staverns r\u00e5este utsikter. Ord blir knappe n\u00e5r utsikten og romf\u00f8lelsen skal beskrives. Dette m\u00e5 oppleves\\! Det er satt inn vinduer fra gulv og nesten opp til tak som forsterker utsikten. Det er et velutstyrt kj\u00f8kken med fine matte flater og godt med benkeplass og skapplass. Det er innredet med hele tre sittegrupper ulike steder i stuen. Det er montert ildsted med glass p\u00e5 tre sider. Utgang til stor terrasse med god plass til det du m\u00e5tte \u00f8nske av utem\u00f8bler, grill, solseng og parasoll. Her kan du nyte den flotte utsikten og kjenne varme solstr\u00e5ler p\u00e5 huden. Sommerstid kan uteplassen nytes langt ut i de sene timer dersom v\u00e6r og vind tillater det.\n\nI boligens sokkeletasje er det egen utleieleilighet med stue, kj\u00f8kken, 3 soverom, flislagt bad og vaskerom/bod. Egen inngang og hage.\n\nLeieinntektene leiligheten generer nok leie til \u00e5 forrente et l\u00e5n p\u00e5 ca kr 4.000.000,- med rente p\u00e5 ca 5,5%. \u00d8nsker du mer informasjon vedr\u00f8rende dette kontakt megler\n\n  \nStor naturtomt som er pent opparbeidet med plenarealer, prydbusker og tr\u00e6r. Her er det boltreplass for store og sm\u00e5 med alt fra \u00e5 sparke fotball til \u00e5 klatre i tr\u00e6r. En mindre del av tomta ligger som et tilleggsareal med eget gbnr. P\u00e5 dette arealet er det tinglyst byggeforbud og det er idag en liten skog som grenser til friomr\u00e5der.\u00a0\n\n  \nBoligen ligger flott til i et rolig og barnevennlig omr\u00e5de i Stavern. Her bor du med n\u00e6rhet til det aller meste som Stavern har \u00e5 by p\u00e5. Det er kort vei til Stavern sentrum med et godt utvalg av butikker, restauranter, bakeri, cafeer, apotek, vinmonopol, b\u00e5thavn og mange nydelige strender. Sommerstid er det et rikt folkeliv i Stavern best\u00e5ende av b\u00e5de turister og fastboende - Stavern er for mange kjent som \"sommerbyen\" og byr p\u00e5 flotte solfylte sommerdager og milde vintre med lite sn\u00f8. Det er ogs\u00e5 flust av flotte turomr\u00e5der like i n\u00e6rheten slik at s\u00f8ndagsturen aldri blir kjedelig.\n\n  \nDette er en super bolig for deg som \u00f8nsker \u00e5 bo godt, ha fantastisk utsikt og kort vei til Stavern sentrum.\n\n##### Visninger\n\nOBS\\! Alle v\u00e5re visninger har p\u00e5melding. P\u00e5 denne m\u00e5ten sikrer vi at megler har god oversikt og tid til \u00e5 im\u00f8tekomme alle interessenter. Meld deg p\u00e5 visning ved \u00e5 trykke p\u00e5 lenken visningsp\u00e5melding. Passer ikke tidspunktet? Send megler Thomas \u00d8stmo en e-post p\u00e5 email@example.com eller sende sms eller ring han p\u00e5 tlf 959 94 044 og avtal tid for privatvisning n\u00e5r det passer for deg. Du vil f\u00e5 tilsendt salgsoppgaven per e-post n\u00e5r du registrerer deg for visning. Husk \u00e5 lese salgsoppgaven f\u00f8r visningen. Velkommen\\!\n\nL\u00f8rdag 25.05\n\n12:30 - 13:30\n\nMeld deg p\u00e5 visning\n\n##### Visninger\n\nOBS\\! Alle v\u00e5re visninger har p\u00e5melding. P\u00e5 denne m\u00e5ten sikrer vi at megler har god oversikt og tid til \u00e5 im\u00f8tekomme alle interessenter. Meld deg p\u00e5 visning ved \u00e5 trykke p\u00e5 lenken visningsp\u00e5melding. Passer ikke tidspunktet? Send megler Thomas \u00d8stmo en e-post p\u00e5 firstname.lastname@example.org eller sende sms eller ring han p\u00e5 tlf 959 94 044 og avtal tid for privatvisning n\u00e5r det passer for deg. Du vil f\u00e5 tilsendt salgsoppgaven per e-post n\u00e5r du registrerer deg for visning. Husk \u00e5 lese salgsoppgaven f\u00f8r visningen. Velkommen\\!\n\nL\u00f8rdag 25.05\n\n12:30 - 13:30\n\nMeld deg p\u00e5 visning\n\nPrisantydning: 11 990 000,-Omkostninger\n\n  - Dokumentavgift (forutsatt salgssum: 11 990 000,-)299 750,- \n  - Pantattest kj\u00f8per350,- \n  - Tingl.gebyr pantedokument500,- \n  - Tingl.gebyr skj\u00f8te500,- \n  - Boligkj\u00f8perpakke (valgfritt)17 550,- \n\nOmkostninger totalt 318 650,-Totalpris ink. omkostninger 12 308 650,-\n\nNB: Regnestykket forutsetter at det kun noteres en l\u00e5neobligasjon og at eiendommen selges til prisantydning.\n\nEiendommen\n\nBeskrivelse\nVelkommen til Steinveien 13\\!  \n  \nDette er virkelig en bolig av de f\u00e5, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder beliggenhet og bygningskropp\\! Boligen har et moderne uttrykk, god standard, og valg av farge og innredning harmoniserer med hverandre. Boligens 1 og 2 etasje er pusset opp i 2017 ifm. p\u00e5bygget p\u00e5 boligen. Planl\u00f8sningen er gjennomtenkt og de sosiale rommene som kj\u00f8kken og stue er plassert i husets \u00f8verste etasje med fantastisk utsikt ut over Stavern. Utsikten er gjennomg\u00e5ende flott fra alle soverom og bad i hoveddelen av boligen. Flere uteplasser og terrasser i tilknytning til boligen.  \n  \nFra inngangsd\u00f8ra i 1. etasje kommer du inn i en romslig gang med god plass til \u00e5 henge av seg ytterkl\u00e6r, tre gode soverom (ett av dem har liten walk-through p\u00e5 vei til eget bad med dusj, badekar, servant og toalett), tv-stue med plass til sofagruppe, flislagt bad med dusj, toalett og servant, og praktisk vaskerom med opplegg for vaskemaskin og t\u00f8rketrommel, benkeplate, utslagsvask og god skapplass for oppbevaring.  \nOpp trappen til boligens 2. etasje er det stort kj\u00f8kken og stue med en av Staverns r\u00e5este utsikter. Ord blir knappe n\u00e5r utsikten og romf\u00f8lelsen skal beskrives. Dette m\u00e5 oppleves\\! Det er satt inn vinduer fra gulv og nesten opp til tak som forsterker utsikten. Det er et velutstyrt kj\u00f8kken med fine matte flater og godt med benkeplass og skapplass. Det er innredet med hele tre sittegrupper ulike steder i stuen. Det er montert ildsted med glass p\u00e5 tre sider. Utgang til stor terrasse med god plass til det du m\u00e5tte \u00f8nske av utem\u00f8bler, grill, solseng og parasoll. Her kan du nyte den flotte utsikten og kjenne varme solstr\u00e5ler p\u00e5 huden. Sommerstid kan uteplassen nytes langt ut i de sene timer dersom v\u00e6r og vind tillater det.  \nI boligens sokkeletasje er det egen utleieleilighet med stue, kj\u00f8kken, 3 soverom, flislagt bad og vaskerom/bod. Egen inngang og hage.  \nStor naturtomt som er pent opparbeidet med plenarealer, prydbusker og tr\u00e6r. Her er det boltreplass for store og sm\u00e5 med alt fra \u00e5 sparke fotball til \u00e5 klatre i tr\u00e6r. En mindre del av tomta ligger som et tilleggsareal med eget gbnr. P\u00e5 dette arealet er det tinglyst byggeforbud og det er idag en liten skog som grenser til friomr\u00e5der.  \n  \nBoligen ligger flott til i et rolig og barnevennlig omr\u00e5de i Stavern. Her bor du med n\u00e6rhet til det aller meste som Stavern har \u00e5 by p\u00e5. Det er kort vei til Stavern sentrum med et godt utvalg av butikker, restauranter, bakeri, cafeer, apotek, vinmonopol, b\u00e5thavn og mange nydelige strender. Sommerstid er det et rikt folkeliv i Stavern best\u00e5ende av b\u00e5de turister og fastboende - Stavern er for mange kjent som \"sommerbyen\" og byr p\u00e5 flotte solfylte sommerdager og milde vintre med lite sn\u00f8. Det er ogs\u00e5 flust av flotte turomr\u00e5der like i n\u00e6rheten slik at s\u00f8ndagsturen aldri blir kjedelig.  \n  \nDette er en super bolig for deg som \u00f8nsker \u00e5 bo godt, ha fantastisk utsikt og kort vei til Stavern sentrum.  \n  \nDitt neste hjem?\n\nInnhold\n\n1.etasje  \nGang: 20kvm  \nTV-stue: 10kvm  \nSoverom1: 7kvm  \nSoverom2: 7kvm  \nSoverom3: 15kvm  \nDusjbad1: 5kvm  \nDusjbad2: 7.2kvm - skyved\u00f8r fra soverom3  \nVaskerom: 5.8kvm  \n  \nUtebod: 8kvm  \n  \n2.etasje  \nStue og kj\u00f8kken: 80kvm.  \n  \nSokkeletasje  \nSoverom1: 7.2kvm  \nSoverom2: 8.3kvm  \nSoverom3: 12kvm - takh\u00f8yde 196cm  \nVaskerom: 3.6kvm  \nDusjbad: 4.6kvm  \nGang: 5.5kvm  \nStue: 20kvm  \nKj\u00f8kken: 9kvm\n\nBoligen ble opprinnelig oppf\u00f8rt i 1965, men ble i 2017 gitt en betydelig ombygging. Ombyggingen best\u00e5r av ombygging av byggets 1.etg, samt totalt nybygg av overetasjen. Boligen er ikke oppf\u00f8rt etter lovverk av verken TEK17 eller TEK10 og dette m\u00e5 s\u00e5ledes ikke legges til grunn, tross den  \nstore oppgraderingen i 2017. Boligen besitter gjennomg\u00e5ende god innvendig standard med tidsriktige overflater og materialer anno 2017.  \n  \nKj\u00f8kken ligger i boligens 2. etasje i \u00e5pen l\u00f8sning med stue. Det er parkett p\u00e5 gulv og sparklet og malt gips p\u00e5 vegger og himling. Innredningen har fronter av malt MDF, skrog av foliert spon, samt benkeplate av heltre eik og foliert sponplate ved vaskekum. Det registreres fuktsvell i benkeplate ved oppvaskmaskin. Integrerte hvitevarer som kj\u00f8leskap, fryseskap, ovn, mikro, oppvaskmaskin og platetopp med integrert ventilator. Vannnstopper og komfyrvakt montert. Rommet er ventilert via ventilator innebygget i platetop - utbl\u00e5sning til friluft via spalte i etasjeskiller i f\u00f8lge selger.  \n  \nBad 1. etasje  \nBad fra 2017 med flis p\u00e5 gulv og i dusjsonen, ellers malte plater. Varmekabel i gulv. Plastsluk med membran under klemring. Det er dusjhj\u00f8rne, servant med skapinnredning og vegghengt toalett. Ikke synlig drens\u00e5pning fra den vegginnbyggede toalettsisterne, dog kan det v\u00e6re valgt kompenserende l\u00f8sning. Ventilasjon via elektrisk avtrekksvifte til friluft og tilluftspalte under d\u00f8rblad. Kun foretatt m\u00e5ling med piggelektrode i veggoverflate, grunnet hulltaking ikke mulig.  \n  \nBad 2 1. etasje  \nBad fra 2017 med flis p\u00e5 gulv og i dusjsonen, ellers malte plater. Varmekabel i gulv. Plastsluk med membran under klemring. Det er dusjhj\u00f8rne, badekar, servant med skapinnredning og vegghengt toalett. Ikke synlig drens\u00e5pning fra den vegginnbyggede toalettsisterne. Ventilasjon via elektrisk avtrekksvifte til friluft, luftlekkasje rundt skyved\u00f8r gir erfaringsmessig tilluft til rommet. For deler av gulvet i dusjnisja m\u00e5les det bortimot plane fliser, s\u00e5ledes kan det skje at vann blir liggende p\u00e5 gulv etter dusjing.  \n  \nVaskerom 1. etasje  \nFlislagt gulv, malte plater p\u00e5 vegg og himling. Fallforhold til sluk ikke vurdert siden rommet har for mange faste installasjoner til at fullgod m\u00e5ling kan foretas. Det oppgis \u00e5 finnes sluk i rommet, men dette er ikke vurdert grunnet plasseringen av faste installasjoner. Det er opplegg til vaskemaskin og t\u00f8rketrommel, vaskekum med innredning, store garderobeskap, samt er det i vegg montert koblingsskap for r\u00f8r-i-r\u00f8r-system - synlig drens\u00e5pning. Ventilasjon via elektrisk avtrekksvifte til friluft. Ikke foretatt hulltaking for fuktm\u00e5ling i vegg - grunnet vegger som ikke skal bores i. Foretatt fuktm\u00e5ling med piggelektrode - ingen fuktavvik her registrert.  \n  \nSokkeletasje  \nKj\u00f8kken fra 2017 med laminat p\u00e5 gulv, malte plater og betong p\u00e5 vegger, samt panelet himling. Innredningen har fronter av malt MDF, samt foliert sponkonstruksjon i skrog og benkeplate. Noe skader p\u00e5 innredning har gitt fuktsvell. Integrerte hvitevarer. Komfyrvakt montert, usikker p\u00e5 om vannstopper er montert. Ventilasjon via ventilator med utbl\u00e5sning til yttervegg.  \n  \nBad fra 2017 med flislagt gulv, Fibo Trespo v\u00e5tromsplater p\u00e5 vegg og himling av malte plater med downlights. Varmekabler i gulv og plastsluk med membran under klemring. Det er dusjhj\u00f8rne, servant med skapinnredning og toalett. Ventilasjon via elektrisk avtrekksvifte til friluft. Hulltaking for fuktm\u00e5ling i vegg ikke foretatt.  \n  \nVaskerommet er enklere oppusset i 2017, men ikke renovert. Flislagt gulv med oppkant til vegg, malte plater p\u00e5 vegg og himling av trepanel. Enkelte bordganger mangler i himling, b\u00f8r monteres for \u00e5 begrense risiko for kondensering i etasjeskiller. Gulvsluk av plast uten tilst\u00f8pt  \nfall, ikke synlig membran men oppgis \u00e5 v\u00e6re montert. Det er 2 varmtvannstanker, sikringsskap, fordelingssstokker for r\u00f8r-i-r\u00f8r-system, samt sikringsskap. Hulltaking for fuktm\u00e5ling i vegg ikke foretatt.  \n  \nTekniske installasjoner  \nBoligen er tilkoblet kommunalt vann- og avl\u00f8psanlegg - samtlige r\u00f8rf\u00f8ringer b\u00e5de internt i bygget og ut til kommunalt nett skal v\u00e6re skiftet i 2017.  \nEl. anlegg er ikke teknisk vurdert i dette rapportdokument, men skal i sin helhet v\u00e6re nytt i 2017 - omfattende dokumentasjon foreligger.  \n  \nFor ytterligere informasjon om boligens tilstand, se tilstandsrapport fra takstmann inntatt i salgsoppgaven. Interessenter m\u00e5 lese tilstandsrapporten n\u00f8ye f\u00f8r inngivelse av bud.\n\nBeliggenhet\n\nEiendommen ligger i et etablert boligomr\u00e5de i Stavern - en liten perle langs Vestfoldkysten.  \nFra eiendommen er det kort vei til tennisbane, Stag-banen for fotball og h\u00e5ndball, freesbee- og golfbane. P\u00e5 vinterstid er det akemuligheter i hagen og n\u00e6romr\u00e5det, samt sk\u00f8ytebane.  \n  \nOm sommeren er Stavern kjent for sitt pulserende liv med et variert og godt tilbud av sommer\u00e5pne kafeer, restauranter, butikker, gallerier. I tillegg er det en rekke med kulturelle tilbud til mindre arrangementer som gj\u00f8r Stavern til et attraktivt sted. Stavern byr p\u00e5 aktiviteter \u00e5ret rundt, alt fra p\u00e5skeutstillingen p\u00e5 v\u00e5ren, konserter p\u00e5 sommeren, kunstutstillinger p\u00e5 h\u00f8sten og julegrantenning p\u00e5 vinteren. Det er flust av strender, svaberg og flotte bademuligheter i omr\u00e5det. For de som er glad i naturen kan man benytte seg av Kyststien - den strekker seg fra Stavern via Naverfjorden og Nevlunghavn til Helgeroa.  \n  \nEn kort kj\u00f8retur unna finner man Larvik Golfklubb - en av Norges beste golfbaner. Her finnes det 2 golfbaner med henholdsvis 9 og 18 hull. Banen har internasjonal standard, er av h\u00f8y kvalitet og er en av de banene med lengst spillesesong i landet.  \n  \nGode bussforbindelser til Larvik sentrum.\n\nL\u00f8pende kostnader\n\nBoligen er tilknyttet Altibox som leverand\u00f8r av kabel-tv og internett, og har kostnad p\u00e5 kr. 2.023,- pr mnd og dekker bolig og utleieleilighet. Her er det tilvalg i prisen, og ny eier kan velge bort enkelte tilvalg.  \nDagens eier har hatt et str\u00f8mforbruk p\u00e5 ca. 24.785 kwh i 2022 og det inkluderer utleieleiligheten.  \nBoligen er forsikret gjennom Dnb og har \u00e5rlig premie er kr. 3.810,-  \nBygningsforsikring, innboforsikring og evt. alarm kommer i tillegg. Selger har Verisure til 685,- pr. mnd, inkl. seriekoblet brannsensor i kjeller.  \n  \nOvenst\u00e5ende er basert p\u00e5 n\u00e5v\u00e6rende eiers/husstands senere \u00e5rs forbruk/utgifter. Dette vil variere avhengig av antall familiemedlemmer i husstanden, \u00f8nsket innetemperatur, egne fordelsavtaler, kanalvalg, hastighet p\u00e5 bredb\u00e5nd etc.\n\nTilstandsgrader (TG2/TG3) fra tilstandsrapport:\n\nI tilstandsrapport er f\u00f8lgende elementer gitt tilstandsgrader 2 (Avvik som ikke krever umiddelbare tiltak):  \n\\- Radon: Det er krav til radonm\u00e5ling i utleieleiligheter - dette er ikke utf\u00f8rt.  \n\\- Pipe og ildsted: Ildfast plate mangler p\u00e5 gulvet under sotluke/feieluke p\u00e5 pipe.  \n\\- Vaskerom: Himlingsbord b\u00f8r monteres der det mangler. Det er p\u00e5vist avvik i fallforhold til sluk i forhold til krav i forskrift p\u00e5 byggetidspunktet.  \n\\- Bad: Det er p\u00e5vist at h\u00f8ydeforskjell fra topp slukrist til gulv/synlig topp membran ved d\u00f8rterskel er mindre enn 25 mm.  \n\\- Bad 2: Det er p\u00e5vist avvik i fallforhold til sluk i forhold til krav i forskrift p\u00e5 byggetidspunktet.  \n\\- Kj\u00f8kken: Det er p\u00e5vist skader p\u00e5 overflater/kj\u00f8kkeninnredning utover normal slitasjegrad.  \n\\- Grunnmur og fundamenter: Generell elde og slitasje.  \n\\- Terrengforhold: Overflatevann vil renne mot bygget - dette m\u00e5 forventes og kan i kun begrenset grad begrenses.  \n  \nKonstruksjoner som ikke er unders\u00f8kt: Drenering. Bygget har ingen tradisjonell drenering - vann renner i underkant av  \nbygget og ut i forkant av boligen. B\u00f8r etterstrebes \u00e5 f\u00f8re overfaltevann ut p\u00e5 siden av bygget for \u00e5 begrense tilsig av vann mot bygget.\n\nSelgers egenerkl\u00e6ringsskjema\n\nSelger har kommentert p\u00e5 f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l i egenerkl\u00e6ringsskjema som er en del av salgsoppgaven:  \n\\- Totalrenovering av hele hus, alt ble strippet ned til reisverk og bygget opp igjen, alle v\u00e5t rom ble bygd fra bunnen av, el-anlegg skiftet (foreligger dokumentasjon I henhold til norsk standard) og terrasser. Byggmester J\u00f8rn Sandberg. Dokumentert etter norsk standard. Byggemeldt som en del av utbyggingen av huset.  \n\\- Det var fuktinnslag i kjeller. Drenert og isolert hele muren i 2018, ikke v\u00e6rt ett problem etter det.  \n\\- D\u00e5rlig trekk i peis i toppetasjen. Monterte pipevifte, fungerer utmerket etter det.  \n\\- Utvendig bod oppf\u00f8rt av huseier.  \n\\- Vedr. rom godkjent til varig opphold: Innerste soverom er ikke s\u00f8kt om godkjennelse.\n\nEiendomsinfo\n\nBoligens areal\n\nPrim\u00e6rrom: 234 kvm, Bruksareal: 242 kvm  \n  \n1\\. etasje:  \nBruksareal: 88 m\u00b2.  \nPrim\u00e6rrom: 80 m\u00b2. F\u00f8lgende rom er oppgitt som prim\u00e6rrom: Gang, 3 soverom, 2 bad, vaskerom og stue.  \n  \n2\\. etasje:  \nBruksareal: 80 m\u00b2.  \nPrim\u00e6rrom: 80 m\u00b2. F\u00f8lgende rom er oppgitt som prim\u00e6rrom: Stue og kj\u00f8kken.  \n  \nSokkeletasje:  \nBruksareal: 74 m\u00b2.  \nPrim\u00e6rrom: 74 m\u00b2. F\u00f8lgende rom er oppgitt som prim\u00e6rrom: Gang, stue, kj\u00f8kken, 3 soverom, vaskerom og bad.  \n  \nArealet av prim\u00e6re rom (P-ROM) er prim\u00e6rrommenes nettoareal (NTA) og arealet som opptas av innvendige vegger mellom disse rommene. I praksis er dette arealet tiln\u00e6rmet likt prim\u00e6rrommenes bruksareal (BRA). Se vedlagte tilstandsrapport for n\u00e6rmere beskrivelse av arealbetegnelser.\n\nArealbekreftelse\n\nAlle arealer i denne salgsoppgave er innhentet fra takstmann og offentlige registrere hos Larvik kommune. Megler har ikke foretatt kontrollm\u00e5ling av arealene.\n\nAdkomst\n\nDirekte fra Steinveien 13  \n  \nDet vil bli skiltet med Lein\u00e6s & Partners visningsskilt i forbindelse med fellesvisning. Benytt gjerne kartet i annonsen til \u00e5 lage adkomstbeskrivelse.\n\nTomt\n\nAreal: 1 312 kvm, Eierform: Eiet tomt.  \n  \nArealet best\u00e5r av to gnr/bnr.  \nGnr. 5001, bnr. 635: ca. 1.035 kvm if\u00f8lge Larvik kommune. Etablert med analogt m\u00e5lebrev og areal og plassering kan avvike noe, dersom det skulle bli oppm\u00e5lt i nyere tid.  \nGnr. 5001, bnr. 958: ca. 227 kvm. Her er det mer n\u00f8yaktige grenser.  \nSe vedlagt eiendomskart for oversikt over tomtegrensene.\n\nGarasje / Parkering\n\nDet er parkering i innkj\u00f8rsel og p\u00e5 tomten. Ellers gateparkering. Tidligere garasje er revet og det er ikke anlagt ny garasje.\n\nByggem\u00e5te\n\nBygget er oppf\u00f8rt av tradisjonelle bygningsteknisk metoder med st\u00f8pt betongplate mot fjell og steinmasser og grunnmurer av pussede betongblokker fra bygge\u00e5r. I bakre del av sokkeletasjen er gulv h\u00f8yere enn \u00f8vrige grunnet tilpasning til terrengniv\u00e5.  \nUtf\u00f8rende byggmester oppgir at etasjeskillere er de opprinnelige bjelkelagene som ble avrettet og forsterket ved ombyggingen i 2017.  \nBygget ligger i sin helhet over terreng, bakvegg har \u00e5pen spalte mellom fjell og grunnmur og s\u00e5ledes b\u00f8r overflatevann renne under bygget.  \nYttervegger av stenderverk med 20cm isolasjon og fasader kledd med liggende Royal-impregnert dobbelfalset trepanel med profilfrest midtspor, samt partier med fiberpuss.  \nTakkonstruksjon er en pulltakkonstruksjon med ensidig fall mot bakkant av bygget. Tak tekket med banelagt papp med betydelig forventet restlevetid.  \nStore verandaearealer rundt store deler av hovedetasjen, samt stor veranda utenfor stue i overetasjen - jevnt over normalt godt fungerende.\n\nFerdigattest / brukstillatelse\n\nBoligen ble oppirnnelig godkjent som enebolig med sokkelleilighet i 1967. Den gang ble det ikke utstedt ferdigattest.  \n  \nDet foreligger ferdigattest for om/p\u00e5byggingen i 2017.  \nPlanl\u00f8sningen i 1. etasje er noe annerledes enn oms\u00f8kt tiltak men endringen er ikke av s\u00f8knadspliktig karakter.  \nLarvik kommune opplyser at de ikke har tegninger for sokkeletasjen.  \nEt soverom i leiligheten har 194 cm i takh\u00f8yde i kjeller. Dette er for lavt til \u00e5 v\u00e6re rom til varig opphold.  \nEldre garasje er revet. Det er ikke s\u00f8kt om godkjenning til det.  \n  \nI henhold til plan- og bygningsloven \u00a7 21-10 (5) utstedes det ikke lengre ferdigattest for tiltak det er s\u00f8kt om f\u00f8r 1/1-98. Dette inneb\u00e6rer at byggverkene lovlig kan brukes og omsettes uten at det foreligger ferdigattest.  \n  \nKj\u00f8per overtar eiendommen slik den fremst\u00e5r p\u00e5 visning.\n\nBarnehage / skole i omr\u00e5det\n\nOversikt over n\u00e6rmeste barnehage og skoler:  \nSolstad barnehage (1-5 \u00e5r) ca. 1 km  \nSj\u00f8parken kanvas-barnehage (0-5 \u00e5r) ca. 1.6 km  \nLysheim barnehage (0-5 \u00e5r) ca. 2.6 km  \n  \nStavern skole (1-7 kl.) ca. 1.4 km  \nBrunla ungdomsskole (8-10 kl.) ca. 0.2 km  \nThor Heyerdahl videreg\u00e5ende skole ca. 8.8 km  \n  \nDersom skole- og barnehagetilbud er av betydning for kj\u00f8pet, ber vi om at det rettes en s\u00e6rskilt henvendelse til kommunen for oppdatert informasjon.\n\nAdgang til utleie\n\nDet er en egen utleieleilighet i boligens sokkeletasje som kan leies ut.\n\nOppvarming\n\nOppvarming av boligen ved bruk av varmekabler, vedfyring og panelovner.  \nI 2. etasje er det montert peis med tresidig glassfelt, og i sokkeletasjen er det stor, \u00e5pen peis med det som forvente s\u00e5 v\u00e6re en underliggende parafinbrenner som ikke er i drift.  \nLarvik kommune opplyser at siste feiing var 21.08.2020, og siste tilsyn var 27.02.2020. Kommunen har ikke registrert noen avvik ved det siste tilsynet.  \nDet gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at dersom noen av rommene ikke har vegg- eller fastmonterte varmekilder ved visning f\u00f8lger dette heller ikke med.\n\nEnergimerking\n\nOppvarmingskarakter R\u00f8d - Energikarakter C  \n  \nMegler har intet ansvar for informasjon som f\u00f8lger av energiattesten. For fullstendig energiattest fra selger, kontakt megler.\n\nOffentlige forhold\n\nKommunale avgifter\n\nKr. 24 595 pr. \u00e5r (\u00c5rsprognose 2023)  \nDet betales for avl\u00f8p, feiing, vann og renovasjon.  \nKommunale avgifter forfaller til betaling fire ganger pr. \u00e5r.\n\nEiendomsskatt\n\nDet er innf\u00f8rt eiendomsskatt i Larvik kommune. Eiendomsskatten skal innkreves sammen med kommunale avgifter, normalt 4 ganger i \u00e5ret. I 2023 vil den bli krevd inn i termin 3 og termin 4. Satsen er 1 promille av Skatteetatens formuesgrunnlag for 2023. Satsen kan maksimalt \u00f8kes opp til 4 promille i 2026. Det gj\u00f8res spesielt oppmerksom p\u00e5 at beregningsgrunnlaget vil v\u00e6re h\u00f8yere for boliger som benyttes som sekund\u00e6rbolig.\n\nFormuesverdi\n\nFormuesverdi som prim\u00e6rbolig kr. 1 023 018 pr. 31.12.21  \nFormuesverdi som sekund\u00e6rbolig kr. 3 682 864 pr. 31.12.21  \n  \nFormuesverdien fastsettes med utgangspunkt i en kvadratmeterpris, som beregnes av Statistisk sentralbyr\u00e5 (SSB). Kvadratmeterprisen skal gi uttrykk for en estimert markedsverdi pr. kvadratmeter og bygger p\u00e5 statistiske opplysninger om omsatte boliger (boligtype, areal, geografisk beliggenhet og alder).  \n  \nUt fra kvadratmeterprisene til SSB fastsetter Skatteetaten \u00e5rlige kvadratmetersatser. Disse satsene vil utgj\u00f8re hhv. 25% av kvadratmeterprisene for prim\u00e6rboliger (der boligeier er folkeregistrert pr. 1. januar) og 90% for sekund\u00e6rboliger (alle andre boliger).\n\nRegulering\n\nEiendommen er regulert til boligbebyggelse ihht kommunedelplan for Stavern. En liten del av hovedeiendommen (6 kvm) og hele tilleggstomten er regulert til H540\\_1 Hensyn gr\u00f8nnstruktur (6 kvm). Spesielt viktig vegetasjon og /eller landskapsformasjoner som b\u00f8r bevares. Se vedlegg bak i salgsoppgaven.  \nEn liten del av hovedeiendommen (10 kvm) og hele tilleggstomten er regulert til offentlig friomr\u00e5de ihht reguleringsplan Varden-Stor\u00e5sen datert 31.03.1982. For ytterligere opplysninger om regulering, vennligst ta kontakt med megler.  \n  \nSteinveien 11 har s\u00f8kt og f\u00e5tt godkjent p\u00e5bygg av veranda og garasje.\n\nOffentlige planer\n\nIngen reguleringsplaner under arbeid innenfor 100 meter fra eiendommen.\n\nKonsesjon / Odel\n\nDet er ingen konsesjon eller odel knyttet til salget av denne eiendommen.\n\nBoplikt\n\nDet er boplikt i denne delen av Larvik kommune og kj\u00f8per m\u00e5 undertegne r\u00f8dt egenerkl\u00e6ringsskjema om konsesjonsfrihet, som bekrefter at eiendommen vil bli benyttet som hel\u00e5rsbolig. Merk at det ikke er krav om at kj\u00f8per selv benytter eiendommen som hel\u00e5rsbolig og at kravet kan oppfylles ved utleie.\n\nTinglyste rettigheter og forpliktelser\n\nDet er registrert f\u00f8lgende servitutter/heftelser som f\u00f8lger eiendommen:  \nDagboknr. 4653, tinglyst 03.11.1964: Rettigheter iflg. skj\u00f8te og forkj\u00f8psrett. Kommunen har forkj\u00f8psrett til eiendommen til markedsverdi.  \nKommunen har rett til \u00e5 bygge, betjene og holde vedlike de kiosker, luftledninger, stolper og kabler som finnes for elektrisitetsforsyning. Bestemmelse om forst\u00f8tnimngsmur og beplantning/beskj\u00e6ring av tr\u00e6r.  \n  \nP\u00e5 tilleggstomten er det tinglyst byggeforbud.  \nDagboknr. 7162, tinglyst 21.08.1987: Bestemmelse om byggeforbud.  \n  \nDokumentene f\u00f8lger vedlagt salgsoppgaven.  \n  \nDet vil bli tinglyst erkl\u00e6ring p\u00e5 eiendommen, som omhandler beskj\u00e6ring og avtalt h\u00f8yde p\u00e5 vegetasjon i grensen mellom Steinveien 15 og 13. Eier av Steinveien 13 skal h\u00e5ndtere avfallet og kj\u00f8re bort. Skal utf\u00f8res n\u00e5r det ikke er l\u00f8v p\u00e5 tr\u00e6rne. Se vedlagte bilder i salgsoppgaven. Ta kontakt med megler for mer informasjon.\n\nVei/vann/avl\u00f8p\n\nOffentlig vei, vann og avl\u00f8p i henhold til informasjon fra Larvik kommune. Det er private stikkledninger fra eiendommen og ut i det offentlige ledningsnettet.\n\nF\u00f8lgende tilbeh\u00f8r medf\u00f8lger handelen: Integrerte hvitevarer p\u00e5 kj\u00f8kken f\u00f8lger med; Kj\u00f8leskap, fryseskap, Ovn, mikro, oppvaskmaskin, platetopp med integrert ventilator.  \nF\u00f8lgende tilbeh\u00f8r medf\u00f8lger ikke handelen: Pendel over spisestuen og de to sorte vegglampene ute (alle tre Louis Poulsen).  \n  \nDet gj\u00f8res spesielt oppmerksom p\u00e5 at boligens tilbeh\u00f8r og l\u00f8s\u00f8re ikke medf\u00f8lger handelen med mindre dette fremkommer av n\u00e6rv\u00e6rende prospekt. Hvitevarer som ikke er integrert i innredningen, medf\u00f8lger ikke i handelen. Fastmontert og innebygget kj\u00f8kken- og baderomsinnredning f\u00f8lger boligen. Med mindre annet er spesifisert i salgsoppgaven gjelder NEFs normgivende liste over l\u00f8s\u00f8re og tilbeh\u00f8r.\n\nBoligselgerforsikring\n\nSelger har i forbindelse med salget tegnet boligselgerforsikring gjennom Anticimex forsikring.  \nSelgers egenerkl\u00e6ringsskjema f\u00f8lger vedlagt salgsoppgaven og interessenter m\u00e5 sette seg inn i dette dokumentet f\u00f8r bud inngis.\n\nBoligkj\u00f8perpakke / Boligkj\u00f8perforsikring\n\nSammen med Tryg har vi skreddersydd boligkj\u00f8perpakke slik at du kan v\u00e6re trygg p\u00e5 at du har alle forsikringene du trenger. Enten du har kj\u00f8pt hus, leilighet eller hytte. Denne gunstige pakken fra Tryg inkluderer ogs\u00e5 juridisk hjelp hvis du oppdager feil og mangler ved boligen utover det som er opplyst om. Boligkj\u00f8perpakken inneholder innboforsikring, renteforsikring for situasjoner der kj\u00f8per ikke f\u00e5r solgt n\u00e5v\u00e6rende bolig, samt en flytteforsikring for alle de tre boligtypene. For hus og hytte omfatter den i tillegg bygningsforsikring hvor kostnader for \u00e5 reparere eller gjenoppbygge huset ditt er inkludert. Les mer om forsikringen i produktark for Boligkj\u00f8perpakke som ligger vedlagt i salgsoppgaven. Boligkj\u00f8perpakken m\u00e5 tegnes senest i forbindelse med kontraktsm\u00f8te. Kj\u00f8per mottar ingen s\u00e6rskilt faktura for Boligkj\u00f8perpakken siden kostnaden det f\u00f8rste \u00e5ret legges til oppgj\u00f8ret for kj\u00f8pesummen for boligen. Megler/meglerforetak mottar honorar for denne formidlingen.\n\nBudgivning\n\nVi oppfordrer alle til \u00e5 lese Forbrukerinformasjon om budgivning f\u00f8r bud inngis. Alle bud og budforh\u00f8yelser skal inngis skriftlig til megler. I tillegg er megler p\u00e5lagt \u00e5 innhente gyldig legitimasjon og signatur fra budgiver f\u00f8r bud kan formidles til selger.  \n  \nKravet til legitimasjon og signatur er oppfylt for budgivere som benytter Bank-ID og vi oppfordrer derfor alle til \u00e5 gi bud elektronisk ved \u00e5 benytte GI BUD knappen p\u00e5 eiendommens hjemmeside p\u00e5 Partners.no. Eventuelle forh\u00f8yelser kan sendes ved \u00e5 svare direkte p\u00e5 mottatt sms fra meglers system, til megler per e-post eller SMS: 95 99 40 44 . Alle budforh\u00f8yelser skal bekreftes av megler.  \n  \nFor at budene skal kunne bli behandlet og videreformidlet skriftlig til alle involverte parter, m\u00e5 alle bud ha en tilstrekkelig lang akseptfrist, jf. eiendomsmeglingsforskriften \u00a7 6-3. Selger m\u00e5 ogs\u00e5 skriftlig akseptere budet f\u00f8r aksept kan formidles til budgiver. Akseptfrist p\u00e5 alle bud skal v\u00e6re minimum 30 minutter, og budforh\u00f8yelser m\u00e5 skje i god tid f\u00f8r fristens utl\u00f8p. Bud som ikke er skriftlig, eller som har kortere akseptfrist enn til kl. 12.00 dagen etter siste annonserte visning, vil ikke bli formidlet til selger. Selger st\u00e5r fritt til \u00e5 akseptere eller forkaste et hvert bud og er s\u00e5ledes ikke forpliktet til \u00e5 akseptere det h\u00f8yeste budet p\u00e5 eiendommen. Etter at eiendommen er solgt vil kj\u00f8per og selger f\u00e5 tilsendt budjournal. \u00d8vrige budgivere kan f\u00e5 utlevert kopi av budjournalen i anonymisert form.  \n  \nDet gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at budgiver ogs\u00e5 vil v\u00e6re den som vil st\u00e5 som kj\u00f8per av eiendommen. Dersom man etter at bud er akseptert \u00f8nsker \u00e5 endre hvem som skal st\u00e5 som eier, forutsetter dette at selger godkjenner en slik endring. Alle involverte parter skal signere kj\u00f8pekontrakt og er solidarisk ansvarlig for kj\u00f8pet frem til oppgj\u00f8r er gjennomf\u00f8rt.\n\nOvertagelse\n\nEtter avtale.\n\nDiverse\n\nAlle innvendige og utvendige arealangivelser, samt beskrivelser av bygningen er hentet fra vedlagte tilstandsrapport. Salgsoppgaven er basert p\u00e5 selgers opplysninger gitt til takstmann, megler og opplysninger innhentet fra kommunen, eventuelt forretningsf\u00f8rer og andre tilgjengelige kilder. Interessenter oppfordres til \u00e5 unders\u00f8ke eiendommen godt, gjerne sammen med sakkyndig, f\u00f8r bud inngis. Det er ikke kontrollert om tomtegrensene stemmer med de grenser/gjerde som fysisk er satt. Det kan v\u00e6re avvik fra dagens rombruk/rombenevnelse i forhold til det opprinnelige byggemeldte/godkjente.  \n  \nMeglerforetaket oppfordrer evt. budgivere til \u00e5 lese gjennom fullstendig prospekt/salgsoppgave med vedlegg.\n\nLov om hvitvasking\n\nEiendomsmeglingsforetak plikter etter lov om hvitvasking \u00e5 gjennomf\u00f8re kontrollhandlinger knyttet til kj\u00f8per og selgers identitet og forhold knyttet til gjennomf\u00f8ringen av handelen. Dette omfatter ogs\u00e5 opplysninger om kundeforholdets form\u00e5l og tilsikrede art. For kj\u00f8per m\u00e5 kontroll av legitimasjon skje senest ved inng\u00e5else av kontrakt. Signering med bankID er regnet som gyldig legitimasjonskontroll. Ved oppdrag hvor juridiske personer (selskap) er part m\u00e5 eiendomsmegler ogs\u00e5 gjennomf\u00f8re kontroll av hvilke fysiske personer som kontrollerer selskapet (reelle rettighetshavere). Dersom megler ikke klarer \u00e5 gjennomf\u00f8re p\u00e5lagte kundetiltak m\u00e5 megler avvise kunden og oppdraget. Megler har ogs\u00e5 plikt \u00e5 melde forhold som ikke er avklart og fremst\u00e5r som mistenkelige til \u00d8kokrim. Megler kan ogs\u00e5 i enkelte tilfeller har plikt til \u00e5 stanse gjennomf\u00f8ringen av handelen.  \n  \nEiendomsmegler plikter \u00e5 gjennomf\u00f8re ytterligere unders\u00f8kelser knyttet til handelen basert p\u00e5 kj\u00f8pers egenkapital eller andre forhold knyttet til kj\u00f8per. Kj\u00f8per oppfordres til \u00e5 innbetale den delen av kj\u00f8pesummen som er egenkapital i en overf\u00f8ring fra egen bankkonto i norsk bank.\n\nSalgsbetingelser\n\nEiendommen skal overleveres kj\u00f8per i tr\u00e5d med det som er avtalt. Det er viktig at kj\u00f8per setter seg grundig inn i alle salgsdokumentene, herunder salgsoppgave, tilstandsrapport og selgers egenerkl\u00e6ring. Kj\u00f8per anses kjent med forhold som er tydelig beskrevet i salgsdokumentene. Forhold som er beskrevet i salgsdokumentene kan ikke p\u00e5beropes som mangler. Dette gjelder uavhengig av om kj\u00f8per har lest dokumentene. Alle interessenter oppfordres til \u00e5 unders\u00f8ke eiendommen n\u00f8ye, gjerne sammen med fagkyndig f\u00f8r bud inngis. Kj\u00f8per som velger \u00e5 kj\u00f8pe usett kan ikke gj\u00f8re gjeldende som mangel noe han burde blitt kjent med ved unders\u00f8kelsen.  \n  \nDersom det er behov for avklaringer, anbefaler vi at kj\u00f8per r\u00e5df\u00f8rer seg med eiendomsmegler eller en bygningssakyndig f\u00f8r det legges inn bud. \u00a0  \n  \nHvis eiendommen ikke er i samsvar med det kj\u00f8peren m\u00e5 kunne forvente ut ifra alder, type og synlig tilstand, kan det v\u00e6re en mangel. Det samme gjelder hvis det er holdt tilbake eller gitt uriktige opplysninger om eiendommen og dette har virket inn p\u00e5 avtalen. En bolig som har blitt brukt i en viss tid, har vanligvis blitt utsatt for slitasje og skader kan ha oppst\u00e5tt. Slik bruksslitasje m\u00e5 kj\u00f8per regne med, og det kan avdekkes enkelte forhold etter overtakelse som n\u00f8dvendiggj\u00f8r utbedringer. Normal slitasje og skader som n\u00f8dvendiggj\u00f8r utbedring, er innenfor hva kj\u00f8per m\u00e5 forvente og vil ikke utgj\u00f8re en mangel.  \n  \nBoligen kan ha en mangel dersom det er avvik mellom opplyst og faktisk areal, forutsatt at avviket er p\u00e5 2% eller mer og minimum 1 kvm.  \n  \nVed beregning av et eventuelt prisavslag eller erstatning m\u00e5 kj\u00f8per selv dekke tap/kostnader opptil et bel\u00f8p p\u00e5 kr 10 000 (egenandel).  \n  \nDersom kj\u00f8per ikke er forbruker selges eiendommen \u00absom den er\u00bb, og selgers ansvar er da begrenset jf. avhl. \u00a7 3-9, 2. pktm. Informasjon om kj\u00f8pers unders\u00f8kelsesplikt, herunder oppfordringen om \u00e5 unders\u00f8ke eiendommen n\u00f8ye, gjelder ogs\u00e5 for kj\u00f8pere som ikke anses som forbrukere.  \n  \nEiendomsmegler standardkontrakt inneholder bl.a. bestemmelser om at hvis det foreligger vesentlig mislighold som bl.a. gir selger rett til \u00e5 heve n\u00e5r det er g\u00e5tt 30 dager fra avtalt betalingstid, kj\u00f8per aksepterer dette som bindende for seg.\n\nAvhendingsloven\n\nFrivillig salg av fast eiendom reguleres av Lov om avhending av fast eiendom av 3. juli 1992 nr. 93.\n\nVi har l\u00f8pende kontakt med finansinstitusjoner som kan tilby l\u00e5n med konkurransedyktige betingelser. Hvis \u00f8nskelig formidler vi gjerne kontakt.\n\nHeftelser\n\n\u00a7 6-1.Lovbestemt pant i fast eiendom.  \n(1) For skattekrav etter lov av 6. juni 1975 nr. 29 om eigedomsskatt til kommunane har vedkommende kommune panterett foran alle andre heftelser i den eiendom skattekravet gjelder.  \n(2) Samme panterett har en kommune og kommunale etater for f\u00f8lgende s\u00e6rlige eiendomsavgifter:  \na) avfallsgebyr etter lov 13.mars 1981 nr. 6 om vern mot forurensninger og om avfall,  \nb) feieavgift etter brann- og eksplosjonsvernloven \u00a7 28 annet ledd  \n  \nVedlegg til salgsoppgave og kj\u00f8pekontrakt\n\nVedlagt i salgsoppgaven foreligger det reguleringsbestemmelser med kart, tilstandsrapport, egenerkl\u00e6ringsskjema selger, energiattest mm. Alle interessenter oppfordres til \u00e5 sette seg inn i fremlagte dokumenter f\u00f8r bud inngis. Ta gjerne kontakt med megler dersom du \u00f8nsker utlevert dine egne kopier av dokumentene.  \n  \nDet gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at Lein\u00e6s & Partners sine standard kj\u00f8pekontrakter blir benyttet i handelen, dersom det ikke avtales noe annet f\u00f8r handel har kommet i stand.\n\nBehandling av personopplysninger\n\nDet gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at foretaket behandler personopplysninger og all behandling skjer iht. personvernregelverket. Meglerforetaket behandler kun personopplysninger som er n\u00f8dvendig for \u00e5 gjennomf\u00f8re oppdraget. Det gj\u00f8res oppmerksom p\u00e5 at vi deler dine personopplysninger med offentlige myndigheter i den utstrekning det er n\u00f8dvendig og med virksomheter som tilbyr tjenester for gjennomf\u00f8ring av oppdraget. For mer informasjon se personvernerkl\u00e6ring p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d81df449-c2ea-48d0-acf6-ee5a44987e3d"}
+{"url": "https://www.skiforbundet.no/norges-skiforbund/nyheter/2024/5/nar-100-tv-sendte-skirenn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:54Z", "text": "N\u00e6r 100 TV-sendte skirenn\n\n\n\n# N\u00e6r 100 TV-sendte skirenn\n\nNorges Skiforbund har f\u00e5tt tildelt n\u00e6r 100 TV-sendte skirenn kommende sesong. Aldri f\u00f8r har forbundet hatt en s\u00e5 omfattende kalender som skal gjennomf\u00f8res og koordineres.\n\nDen internasjonale kalenderen for kommende sesong ble vedtatt under denne ukes m\u00f8ter i Det internasjonale ski- og snowboardforbundet (FIS) i slovenske Portoroz.\u00a0\n\n\u2013 Vi takker FIS for tilliten. Dette m\u00e5 vi se p\u00e5 som en stor tillitt og \u00e6re for oss som vintersportnasjon. Vi ser utfordringene med sn\u00f8 ute i Europa, men vi kunne nesten ikke sett for oss en slik historisk tildeling av skirenn. Vi har v\u00e6rt heldige med klimaet hos oss i forhold til andre nasjoner de siste \u00e5rene, og det er viktig for oss \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt gode sportslige konkurranser for den internasjonale skifamilien. Tildelingene fra FIS denne uka forteller ogs\u00e5 at det jobbes utrolig godt fra v\u00e5re dyktige FIS-delegater i mange ulike komiteer i tillegg til at vi har s\u00e5 mange profesjonelle og flinke arrang\u00f8rer i ski-Norge som gj\u00f8r at vi f\u00e5r tildelt s\u00e5 mange renn \u00e5r etter \u00e5r, forteller skipresident Tove Moe Dyrhaug.\n\nEn slik kalender med n\u00e6r 100 TV-sendte skirenn skaper ogs\u00e5 utfordringer ettersom mye skal koordineres og samhandles med lokale arrang\u00f8rer, publikum og rettighetshavere. Samtidig med \u00e5pningshelga i langrenn og kombinert p\u00e5 Beitost\u00f8len 22.-24 november, er ogs\u00e5 World Cup-helg i hopp i Lillehammer. Under VM i Trondheim er det ogs\u00e5 dobbel fartsrenn-helg i alpint i Kvitfjell. Helga etter VM i Trondheim i mars arrangeres finalen i Raw Air i Vikersund, World Cup-helg i langrenn og kombinert i Holmenkollen, samt World Cup-renn i tekniske disipliner i alpint i Hafjell.  \n  \n\u00a0\u00a0  \nBilde: Det er Raw Air-finale i Vikersund, World Cup-helg i Hafjell i alpint og World Cup helg i langrenn og kombinert i Holmenkollen helga etter VM i Trondheim.\n\n\u2013 Vi ser selvf\u00f8lgelig veldig frem til den mest innholdsrike kalenderen for Norges Skiforbund i historien, og vi m\u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt forn\u00f8yd med hva vi har f\u00e5tt gjennomslag for. Vi har aldri opplevd tidligere at vi skal arrangere World Cup p\u00e5 tre steder i Norge p\u00e5 samme helg, men vi skal ogs\u00e5 f\u00e5 til dette i samarbeid med v\u00e5re dyktige lokale arrang\u00f8rer, sier arrangementssjef i Norges Skiforbund, Terje Lund.\n\n**Tidligere sesonger**  \n**2023/24:** 88 TV-sendte renn totalt  \n**2022/23:** 85 TV-sendte renn totalt  \n**2021/22:** 109 TV-sendte renn totalt (inkludert Para VM, junior VM og VM skiflyging)\n\nLes mer om m\u00f8tene i Slovenia\n\n\u00a0  \nDet er World Cup-helg i hopp i Lillehammer samme helg som nasjonal \u00e5pning p\u00e5 Beitost\u00f8len i langrenn og kombinert i november.\u00a0\n\nPublisert 10.05.2024\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7313e3aa-6b28-415b-8adb-4013050e6162"}
+{"url": "https://dev.trinesmatblogg.no/2021/10/oktobermenyen-laksetartar-boeuf-bourguignon-tilslorte-bondepiker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:34Z", "text": "## OKTOBERMENYEN | LAKSETARTAR, BOEUF BOURGUIGNON & TILSL\u00d8RTE BONDEPIKER\n\n\n\nInviter p\u00e5 en smakfull treretters h\u00f8stmeny som passer godt enten dere er f\u00e5 eller mange til bords. Her byr jeg p\u00e5 laksetartar med en litt frisk salat og en smakfull og varmende kj\u00f8ttgryte med franske aner, og med klassikeren Tilsl\u00f8rte bondepiker til dessert, toppet med deilig eplesirup. Alle rettene kan forberedes p\u00e5 forh\u00e5nd slik at du slipper \u00e5 bruke s\u00e5 mye tid p\u00e5 kj\u00f8kkenet n\u00e5r gjestene er i hus. Og som vanlig f\u00e5r du med spennende vintips fra Sara D\u00f8scher. Klikk p\u00e5 bildene for \u00e5 komme til oppskriftene.\n\u00a0\n\n## \\# FORRETT \\#\n\n\u00a0\n\nVi starter med laksetartar med eple og v\u00e5rl\u00f8k, servert med en frisk sm\u00e5bladsalat og superspr\u00f8tt rugbr\u00f8d.\n\n\n\nVintips: *Wittmann Riesling Trocken 2020 (Hvitvin fra Rheinhessen, Tyskland) Pris: kr 179 (varenr: 2083001)*\n\n*Fettet i fisken, syren og s\u00f8dmen i eplet, snerten i b\u00e5de v\u00e5rl\u00f8k og sennep \u2013 her er det mange smaker \u00e5 ta hensyn til. Men det er ikke den ting ikke riesling klarer. Riesling er min go to-drue n\u00e5r jeg st\u00e5r fast i vinvalget og trenger en vin som takler alt. Vinmonopolet bugner over av riesling-viner, b\u00e5de fra Tyskland og \u00d8sterrike, USA og Australia. Akkurat denne har jeg valgt ut fordi den er rimelig, den finnes i basisutvalget og den er vanvittig god. Her f\u00e5r du\u00a0mye vin for pengene. Fruktigheten og konsentrasjonen i Wittmanns riesling matcher perfekt med Trines laksetartar og epletonene i vinen fremhever smaken av eple i tartaren. Gled deg til en sv\u00e6rt frisk og lekker kombinasjon\\!\u00a0*\n\n\u00a0\n\n## \\#HOVEDRETT \\#\n\n\u00a0\n\nTil hovedrett anbefaler jeg den klassiske gryteretten Boeuf Bourguignon. Den kan gjerne tilberedes dagen f\u00f8r, da smaker den enda bedre. Som tilbeh\u00f8r smaker det godt med en silkemyk potetpure og litt godt br\u00f8d.\n\n\n\nVintips: *Mommessin Beaujolais Villages 2020\u00a0(R\u00f8dvin fra Beaujolais, Frankrike) Pris: kr 150 (varenr: 7811601)\u00a0*\n\n*Ingen grunn til \u00e5 g\u00e5 over bekken etter vann \u2013 her gj\u00f8r vi lurt i \u00e5 drikke som de lokale: nemlig r\u00f8dvin fra Bourgogne. R\u00f8dvinene p\u00e5 gamay-druen kommer prim\u00e6rt fra\u00a0omr\u00e5det Beaujolais, s\u00f8r for Bourgogne. De er slanke og syrlige, saftige og sjarmerende. Det er neppe tilfeldig at vinen og maten har samme opphav \u2013 begge er lokale spesialiteter i Bourgogne og\u00a0trives sv\u00e6rt godt i hverandres selskap. St\u00e5r det\u00a0\u00abGrand Cru\u00bb p\u00e5 etiketten, betyr det at druene er hentet fra de beste vinmarkene. Disse vinene har fylden og konsentrasjonen som b\u00e5de du og denne retten fortjener. Denne bugner av bl\u00e5b\u00e6r, kirseb\u00e6r, krydder og urter b\u00e5de p\u00e5 duft og smak.\u00a0*\n\u00a0\n\n## \\# DESSERT\u00a0\\#\n\n\u00a0\n\nSom en s\u00f8t avslutning passer det godt med tilsl\u00f8rte bondepiker med eplesirup. Alle elementene kan forberedes flere dager p\u00e5 forh\u00e5nd, men anrettes rett f\u00f8r servering. Spr\u00f8tt, s\u00f8tt og syrlig \u2013 og toppet med den deilige eplesirupen blir dette et perfekt punktum p\u00e5 m\u00e5ltidet.\n\n\n\nVintips: *Egge G\u00e5rd Iseple (hvit dessertvin fra Norge) Pris: kr 339 (varenr: 9624602, bestillingsutvalget)*\n\n*En liten nasjonalskatt, dette. Intens og s\u00f8t eplevin og skreddersydd for denne desserten. Ikke fortvil over prisen: for det f\u00f8rste er dette er en flaske med lokalt norsk gull, og det fantastiske er at denne vinen holder seg lenge, lenge, lenge etter \u00e5pning. P\u00e5 grunn av det h\u00f8ye sukkerinnholdet kan du ha den st\u00e5ende i kj\u00f8leskapet i m\u00e5nedsvis (med korken p\u00e5). Og husk: kun et \u00f8rlite glass er nok \u2013 dette er intenst og konsentrert. Nyt\\!*\n\u00a0\n\n**Vintipsene er gitt av Sara D\u00f8scher**\u00a0som er\u00a0sommelier med mer enn 20 \u00e5rs erfaring fra Vinmonopolet, vinimport og restaurantbransjen. Hun brenner for god mat og vin i kombinasjon, og har skrevet flere vinb\u00f8ker. Hun holder ogs\u00e5 vinkurs og lager podcast om vin. Lytt gjerne p\u00e5 podcasten hennes\u00a0Fredagstipset \u2013 vin til helgen.\n\u00a0\n\n## VELBEKOMME\\!\n\u00a0\n\n LEGG TIL I FAVORITTER\n\ndel denne oppskriften \n\n1.   **Gro Nordb\u00f8** says:\n    \n    13\\. oktober 2021 at 17:30\n    \n    Reply\n    \n    1.   **Trine** says:\n        \n        13\\. oktober 2021 at 22:17\n        \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2b0d6ff1-a4a7-4a7a-a0b6-279639e0e640"}
+{"url": "https://www.selfors.com/2023/11565/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:43Z", "text": "# LAN 66\u00b0NORD\n\n21/02/2023\n\n**LAN 66\u00b0NORD** arrangeres av Selfors Ungdomslags eSport gruppe\u00a0p\u00e5 Fossetangen/ Selfors.\n\nArrangeres av Selfors Ungdomslags eSport gruppe\u00a066\u00b014 GAMERS.\n\nHer blir det gaming for alle, konkurranser i mange forskjellige spill og mye mer.\n\nHer kan man ta med egen PC eller konsoll til et felles sted for \u00e5 spille med venner og for \u00e5 bli kjent med nye.\n\n\u200bOm du aldri har v\u00e6rt p\u00e5 et LAN f\u00f8r kan det anbefales p\u00e5 det sterkeste\\!\n\nDet er god stemning og konkurranser man kan delta p\u00e5 og vise fram sine Gaming-ferdigheter\\!\n\n**Vi h\u00e5per \u00e5 se deg her\\!**\n\nFor mer informasjon og p\u00e5melding: https://www.selfors.com/lan-66nord/\n\nHilsen\n\n\n\nAv\u00a0Bj\u00f8rn Madsen\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f975c26b-d2ec-4ff5-b88f-9c95492f5954"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Marokko_under_Vinter-OL_2010", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:45:56Z", "text": "\n\n**Marokko under Vinter-OL 2010**. \u00c9n sportsut\u00f8ver fra Marokko deltok under Vinter-OL 2010 i Vancouver i Britisk Columbia i Canada 12. til 28. februar 2010. Samir Azzimani deltok i alpint, som ble avholdt p\u00e5 Whistler Blackcomb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d6b8e48b-f6f1-4fc5-8f4f-d0aae15c238c"}
+{"url": "https://hageselskapet.no/bakhagen/organisasjonsverktoy/organisasjonsveiledning-kategori/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:20Z", "text": "# Organisasjonsveiledninger\n\nAv Jens Fremming Anderssen, 23.04.2024 12:55\n\nHer finner du det aller viktigste du trenger \u00e5 vite om det \u00e5 drifte et hagelag. Dette er nyttig l\u00e6rdom for de ferskeste og en grei repetisjon for organisasjons-veteranene.\n\n  - \n    \n    \n    \n    ### STYRET OG \u00c5RSM\u00d8TET\n    \n    Styrearbeid f\u00f8lger en del regler og sedvaner. Dette skal ikke f\u00f8les hemmende eller strengt.Det \u00e5 ha god struktur p\u00e5 styrearbeidet b\u00f8r derimot \u00e5pne opp for effektive m\u00f8ter og godt samarbeid.\n\n  - \n    \n    \n    ### KOMMUNIKASJON\n    \n    Det \u00e5 spre informasjon om aktiviteter gj\u00f8r hagelaget kjent, det gir medlemmer og det kan \u00e5pne nye d\u00f8rer til samarbeid i lokalmilj\u00f8et.\n\n  - \n    \n    \n    ### STYRETS ARBEIDSOMR\u00c5DER\n    \n    Noe av det viktigste for Hageselskapet er \u00e5 ha engasjerte medlemmer og tillitsvalgte. Tar du p\u00e5 deg et verv, har du h\u00f8yst sannsynlig et \u00f8nske om \u00e5 drive med gr\u00f8nne aktiviteter og gj\u00f8re noe for andre i lokalmilj\u00f8et.\n\n  - \n    \n    \n    \n    ### PROFILERING OG MARKEDSF\u00d8RING\n    \n    Det er viktig \u00e5 v\u00e6re synlig om man skal gj\u00f8re seg kjent eller verve medlemmer.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06d194ac-26cd-465c-b8ab-99e1e0d33e6e"}
+{"url": "https://www.motleydenim.no/store-t-skjorter/singleter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:57Z", "text": "# Erml\u00f8se T-skjorter/tr\u00f8yer i store st\u00f8rrelser\n\nI det h\u00f8ykvalitativet sortimetet hos Motley Denim finner du store erml\u00f8se T-skjorter. Den erml\u00f8se T-skjorten fungerer utmerket som undertr\u00f8ye, i sommervarmen eller n\u00e5r du trener. Velg dine favoritter fra flere ulike farger, med eller uten trykk. Du finner din st\u00f8rrelse fra v\u00e5rt velkjente 2XL-8XL-sortiment.\n\n## Erml\u00f8se t-skjorter/tr\u00f8yer til menn\n\nEn erml\u00f8s T-skjorte er et grunnelement i enhver manns garderobe. Det er et mangesidig plagg som du kan bruke som undertr\u00f8ye, n\u00e5r du trener eller i varmt v\u00e6r. Vi har flere alternativer i ulike farger og fasonger, med og uten trykk. I materialalternativene kan du velge mellom ren 100 % bomull til bomullsblandinger etter eget \u00f8nske.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83ae88ef-7ad8-4009-b2dd-62e46341782f"}
+{"url": "https://spjelkavika.no/component/content/article/8-nyheter/1373-bolge-av-ruteknusing", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:34Z", "text": "baronen pageann\n\n\u00a0\n**Spjelkavika.no**** | NYHETER: **Tre ganger p\u00e5 seks dager har ruter blitt knust ved Spjelkavik barneskole.\n\n**Omfattende  \nB\u00e5de pinseaften og i dag ble det oppdaget nye knuste ruter ved barneskolen, og n\u00e5 har det blitt satt opp plater foran vinduene som er knust. \n\n\u00a0\nKommunen avventer med \u00e5 sette inn nye vinduer.\n\n\nI f\u00f8lge rektor Ingrid Svensen ble skolen utsatt for ruteknusing 28.februar i \u00e5r. Siden da har det blitt utf\u00f8rt omfattende h\u00e6rverk, ildsp\u00e5settelse og en rekke ruteknusinger.\n\n-----\n\n***(Saken fortsetter under bildet):***\n\n\n**UNGDOMSSKOLEN: *** Palmehelga ble Spjelkavik ungdomsskole utsatt for ruteknusing.  \n**Foto: HELGA KROGS\u00c6TER YTREB\u00d8.*\n\n-----\n\n**Gjentagende  \n**\nDet er et gjentagende problem ikke bare Spjelkavik barneskole opplever for \u00f8yeblikket.\n\n\u00a0\n**Natt til 17.mai ble flere ruter knust, og palmehelga ble Spjelkavik ungdomsskole utsatt for omfattende ruteknusing.**\n\n\u00a0\nUngdommer har s\u00f8rget for at ruter har blitt knust blant annet ved Lerstad barnehage, Spjelkavik ungdomsskole og busskur ved Spjelkavikkrysset.\n\n\u00a0\nForuten de knuste rutene har vinduer som er blitt fors\u00f8kt knust blitt p\u00e5f\u00f8rt skader og brist.\n\n-----\n\n***(Saken fortsetter under bildet):***\n\n\n\n***BUSSKUR:** 14.mai ble dette busskuret ved Spjelkavikkrysset utsatt for ruteknusing.  \nFoto: FRIDGEIR WALDERHAUG / Spjelkavika.no*\n\n-----\n\n**Ungdomsgjeng**\n\nMye kan tyde p\u00e5 at det er samme ungdomsgjeng som st\u00e5r bak mange av de n\u00e5 politianmeldte sakene, som dreier seg om omfattende h\u00e6rverk.\n\n\u00a0\n**Rektor Ingrid Svensen sa til Smp.no 17.mai at dette ikke er elever ved hennes skole, men eldre ungdommer.**\n\n\u00a0\nRektoren oppdaget selv ildsp\u00e5settelse, og gjerningspersonene l\u00f8p fra stedet da rektor oppdaget dem.\n\n\u00a0\n**Helgens ruteknusing har skjedd ved blant annet 1.klassingenes fl\u00f8y ved skolen, og ved fl\u00f8yene ned mot ungdomsskolen.**\n\n\u00a0\n***(Saken fortsetter under bildet):***\n\n\n\n**SKADER: *** Noen ruter har f\u00e5tt skader etter fors\u00f8k p\u00e5 knusing.  \n**Foto: HELGA KROGS\u00c6TER YTREB\u00d8.  \n\n\n***KNUST: *** Dette er et av vinduene som ble knust n\u00e5 i pinsehelga.  \nFoto: HELGA KROGS\u00c6TER YTREB\u00d8  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ccba1018-9952-47af-8c2d-b4e584a92fc9"}
+{"url": "http://www.northernrunners.no/tag/medlemskveld/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:24Z", "text": "# Northern Runners\n\n# Medlemsinfo 23.10.13\n\nPublisert 24. oktober 2013  av  Thomas K. F\u00f8re\n\nKj\u00e6re betalende medlemmer i Northern Runners\\!\n\n**168 betalende medlemmer**  \nSesongen er over og en ny sesong begynner. Dere utgj\u00f8r til sammen 168 glade l\u00f8pere (se oppdatert medlemsoversikt) blant 1306 medlemmer i Facebook-gruppen v\u00e5r. Vi i styret h\u00e5per dere trives b\u00e5de i foreningen og det utvidede nettverket av runarounds. S\u00e5 lenge vi er s\u00e5pass mange er det alltid noen i nettverket som sprer l\u00f8pegledings og som evner \u00e5 framl\u00f8pe dem som er lei etter en lang sesong og dem som eventuelt er plaget med skader. Alt med m\u00e5te og helsa f\u00f8rst\\! Vi synes i alle fall dette er veldig artig og langt over v\u00e5re forventninger og tar massiv p\u00e5gang som et signal p\u00e5 at vi gj\u00f8r mye riktig.\n\n**Press p\u00e5 styret**  \nDet store antallet medlemmer legger imidlertid press p\u00e5 styret til \u00e5 skape aktiviteter til gunst for dere som faktisk velger \u00e5 betale. N\u00e5 er ikke kontingenten for medlemskap allverdens (kr 250,- per \u00e5r), og ved \u00e5 kj\u00f8pe NR-kl\u00e6r med medlemsrabatt eller utnytte et av v\u00e5re fremforhandlede medlemstilbud, finner du raskt ut at du kanskje b\u00f8r verve b\u00e5de familie og venner til Northern Runners. Vi lar for tiden innmelding g\u00e5 av seg selv. Det er strengt tatt ikke n\u00f8dvendig for oss \u00e5 tiltrekke flere medlemmer, men det er klart at det er hyggelig jo flere vi er. Det gir oss dessuten st\u00f8rre handlingsrom og forhandlingsrom ift n\u00e5v\u00e6rende samarbeidspartnere og fremtidige samarbeidspartnere.\n\nVi h\u00e5per ogs\u00e5 at enda flere vil engasjere seg i foreningen gjennom \u00e5 bidra med egen kunnskap og erfaring innen l\u00f8ping, trening, utholdenhet, hurtighet, teknikk, forfot/barfot, alternativ trening, hvile, konkurranse, trivsel, skadeforebygging, oppbygging etter skade, idrettspsykologi, ern\u00e6ring og annen food for thought.\n\n**Handlekveld og foredrag**  \nMen, tilbake til press p\u00e5 styret. Vi gj\u00f8r s\u00e5 godt vi kan i en hektisk hverdag og vi har et par-tre aktiviteter p\u00e5 planen:\n\n1.  Handlekveld hos Torshov Sport Troms\u00f8, Heiloveien 6, torsdag 31. oktober 2013 kl 18-20 \u2013 gode priser p\u00e5 l\u00f8pesko og -tekstiler for medlemmer\n2.  Northern Runners Social Club Extreme (Blod, svette og foredrag edition), Cafe Flyt, torsdag 31. oktober 2013 kl 18-20 \u2013 inspirasjon for medlemmer og runarounds (\u00e5pent og gratis inngang for alle)\n\nAlts\u00e5 to arrangementer p\u00e5 samme dag som Halloween. Vi h\u00e5per likevel dere \u00f8nsker \u00e5 st\u00f8tte opp om disse aktivitetene. I tillegg setter vi opp trening fra Torshov Sport kl 20, s\u00e5 her m\u00e5 man faktisk velge mellom foredrag om ekstreme utskeielser som \u00d6 till \u00f6, Ironman Haugesund etc. og trenings\u00f8kt. Se ogs\u00e5 eget blogginnlegg om dette.\n\n**Foredrag med Martin Rypdal**  \nDen tredje aktiviteten er foredrag og trenings\u00f8kt med Martin Rypdal, tidligere sprinter. Noen av v\u00e5re medlemmer \u00f8nsker \u00e5 jobbe med tempoet, og det kan vi kanskje f\u00e5 tips til her. Vi har forel\u00f8pig arbeidet med 7. november som dato, men mulig vi m\u00e5 utsette denne noe. Vi kommer snart tilbake til det.\n\n**Tilbakemeldinger \u00f8nskes**  \nVi mottar gladelig konstruktiv feedback til email@example.com. Her finner du styrets medlemmer om du er i tvil.\n\n**Share the Movement**\n\n\n\nL\u00f8pebevegelsen \u2013 en artikkel om Northern Runners i Byavisa Troms\u00f8, 11.01.12\n\nLev etter mottoet \u00abShare the Movement\u00bb og ta med en venn p\u00e5 neste trening\\!\n\nMvh  \nfor styret\n\nThomas K. F\u00f8re  \nStyreleder\n\n\n# Medlemskveld p\u00e5 Torshov mm\n\nPublisert 23. oktober 2013  av  Thomas K. F\u00f8re\n\n1\n\n**Lokalavdelinger**\n\nNeida, vi har ikke opprettet egen avdeling\u00a0i Oslo med egen administrasjon p\u00e5 Torshov. Men det kan ikke v\u00e6re s\u00e5 veldig lenge til. Vi har nemlig en tilknyttet l\u00f8pegruppe p\u00e5 Senja som heter L\u00f8p Senja/Northern Runners avd. Senja\u00a0(53 medlemmer \u2013 Kine Jespersen er kontaktperson). Og vi har nylig opprettet en egen avdeling i \u00c5lesund \u2013 Northern Runners, \u00c5lesund\u00a0(forel\u00f8pig kun to medlemmer inkl undertegnede \u2013 Silvia F. Simonsen er kontaktperson).\n\nDisse er organisert som Facebook-grupper slik at v\u00e5re kontaktpersoner p\u00e5 de ulike stedene kan organisere aktiviteter for medlemmene v\u00e5re der. Det meste av aktiviteten vil fortsatt skje i Facebook-gruppen Northern Runners\u00a0(1306 medlemmer). Her vil imidlertid de fleste av de fysiske aktivitetene, med unntak av klubbturer, skje i Troms\u00f8-regionen.\n\nVi kan for \u00f8vrig nevne at vi har en gruppe for dere som er spesielt interessert i litt lengre distanser som maraton og ultra. Den heter Northern Runners \u2013 Marathon & Ultra.\n\nVi anbefaler alle Northern Runners og runarounds\u00a0i tilknyttede avdelinger \u00e5 v\u00e6re med hovedgruppen. Opprettelse av eventuelle nye avdelinger skal g\u00e5 gjennom styret.\n\nSlik vekst skaper nye utfordringer, men det liker vi. Vi skal komme tilbake til dette.\n\n**Medlemskveld p\u00e5 Torshov Sport Troms\u00f8**\n\nDet jeg egentlig skulle skrive om var:\n\n**MEDLEMSKVELD P\u00c5 TORSHOV SPORT TROMS\u00d8**\n\n**TORSDAG 31. OKTOBER 2013 kl 18-20**\n\nJa, for det passer utrolig godt n\u00e5 som sn\u00f8en har lagt seg i Troms\u00f8. Du trenger kanskje et par nye sko tilpasset sn\u00f8/sne/sny, slaps, is, underkj\u00f8lt asfalt osv.? Eller har du kanskje piggene ute allerede?\n\nB\u00f8rt og gjengen p\u00e5 Torshov Sport, i Heiloveien 6, rett nord for Jekta Storsenter, inviterer i samarbeid med Northern Runners\u00a0til handlekveld p\u00e5 selveste Halloween, se egen Facebook-event.\n\nTil vanlig\u00a0nyter v\u00e5re betalende medlemmer **20 % rabatt** p\u00e5 l\u00f8pesko og -tekstiler. Butikken har et annet sortiment enn de store kjedene og tilbyr god og personlig service. Butikken har et godt utvalg av Adidas, Mizuno og Nike.\u00a0Mange av oss benyttet muligheten p\u00e5 handlekvelden tidligere i\u00a0\u00e5r.\n\nP\u00e5 denne handlekvelden \u2013 og kun da \u2013 gjelder f\u00f8lgende betingelser for varer som er p\u00e5 lager:\n\n  - L\u00f8pesko: 25 % rabatt\n  - L\u00f8petekstiler: 25 % rabatt\n  - Adidas l\u00f8pe- og treningskl\u00e6r: 30 % rabatt\n\nKveldens spesialtilbud\u00a0er:\n\n**Asics Gel Fuji Racer:\u00a0kr 500,- (veil. pris kr 1200,-)**\n\nGjelder kun st\u00f8rrelser som er tilgjengelig p\u00e5 lager\n\nVed bestilling av Asics l\u00f8petekstiler som ikke m\u00e5tte v\u00e6re p\u00e5 lager, gis det ogs\u00e5 25 % rabatt.\n\nFristet dette s\u00e5 mye at du bare m\u00e5 melde deg inn i Northern Runners, s\u00e5 kan du gj\u00f8re det her\u00a0i god tid f\u00f8r medlemskvelden. Det koster kr 125,- for andre halv\u00e5r 2013. Husk ogs\u00e5 \u00e5 betale med en gang slik at vi slipper \u00e5 minne deg p\u00e5 dette.\n\nF\u00f8lg\u00a0gjerne Torshov Sport Troms\u00f8 p\u00e5 Facebook\u00a0for oppdateringer av sortiment.\n\n**Trenings\u00f8kt rett etter medlemskveld**\n\nDette er en torsdag, og det vil som vanlig v\u00e6re trening fra kl 20. Start er fra Torshov Sport Troms\u00f8. Denne gjelder selvsagt for alle v\u00e5re 1306 medlemmer i Facebook-gruppen med familie, slekt og venner. For mer om trenings\u00f8kt, se Facebook-siden v\u00e5r.\n\n**\u00c5pent medlemsm\u00f8te av den ekstreme typen**\n\nSom om ikke det var nok, er det ogs\u00e5 \u00e5pent og gratis m\u00f8te samme kveld for alle interesserte medlemmer og runarounds. Det hele starter\u00a0p\u00e5\u00a0**Cafe Flyt kl 20** (i 2. etasje)\u00a0Det lar seg greit kombinere med et bes\u00f8k hos Torshov, men neppe med trenings\u00f8kta, s\u00e5 her m\u00e5 du faktisk velge. Tittelen for medlemsm\u00f8tet er Northern Runners Social Club Extreme (Blod, svette og foredrag edition). Her kan du m\u00f8te likesinnede og andre som er nysgjerrige p\u00e5 mer ekstreme utfordringer enn en f.eks. halvmaraton. Du f\u00e5r h\u00f8re Hans Thomas Brox fortelle om \u00d6 till \u00f6 (www.otillo.se) og Kristian B\u00f8ckman fortelle om Ironman Haugesund (http://ironmanhaugesund.com). Ellers vil det kunne dukke opp flere av v\u00e5re ut\u00f8vere \u2013 ja vi m\u00e5 nesten kalle dem det \u2013 som kan dele erfaringer fra sine utskeielser. Om det blir popul\u00e6rt, setter vi gjerne opp flere slike arrangementer. Og som nevnt har vi en gruppe for dere som liker slikt: Northern Runners \u2013 Marathon & Ultra. Det finnes ogs\u00e5 en gruppe for triatloninteresserte i Troms\u00f8-regionen: Triathlon Troms\u00f8.\n\nL\u00f8p og kj\u00f8p og h\u00f8r og alt med seg\\!\n\nEkstremvinterhilsen,  \nThomas K. F\u00f8re\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c16c8ae-89ae-4866-b60f-87faeec6e1e9"}
+{"url": "https://www.traktorenstavanger.com/product-page/rice-raffia-veske-pink-flowers", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:08Z", "text": "\n\nVakker h\u00e5ndlaget raffia bag med rosa blomster p\u00e5 hvit bakgrunn\u00a0- stor st\u00f8rrelse. Innsiden av vesken er i naturfarget raffia og med en liten glidel\u00e5slomme for det viktigste - skinnh\u00e5ndtaket gir et snev av luksus til den sjarmerende vesken.Vesken er romslig og har plass til mye. Super bra til\u00a0daglig bruk, piknik, strandturer, som en helgeveske og hva annet dagene tilbyr.\u00a0H: 33cm B:16cm L: 43cm\u00a0V\u00e5re raffinerier er nesten uunnv\u00e6rlige - super nyttige og praktiske for hva dagen din tilbyr ... Romslig og sjarmerende - unng\u00e5 \u00e5 overfylle det (maks 5 kg), s\u00e5 det vil holde seg fint i mange \u00e5r ... Vi kan ogs\u00e5 anbefale \u00e5 bruke raffiatasken som fin lagring hjemme - bruk den til magasiner, kl\u00e6r, tepper eller sm\u00e5 gjenstander du ikke helt vet hva du skal gj\u00f8re med ... litt personlig preg p\u00e5 innredningen din. RICE-raffineriene er noen av v\u00e5re aller f\u00f8rste produkter, og vi er fortsatt store fans - det er derfor du finner posene i mange deilige farger, m\u00f8nstre, st\u00f8rrelser og former ... Alle v\u00e5re raffinerte produkter er h\u00e5ndlagde, i et fantastisk naturlig materiale og har en deilig sjarm. Raffia fibre kommer fra palmeblader og v\u00e5r raffia kommer fra Madagaskar - hvor hele historien om RICE startet. V\u00e5re raffinerte produkter er laget med hjertet - de produseres i to landsbyer i fjellene p\u00e5 Madagaskar, hvor produksjonen bidrar til bedre og flere ressurser for innbyggerne i byene ... produksjonen st\u00f8tter mer enn 300 familier p\u00e5 Den r\u00f8de \u00f8ya.\u00a0\n# Rice - Raffia veske pink flowers\n\nkr 469,00Pris\n", "language": "no", "__index_level_0__": "77bbabe1-5bc0-434a-b0e1-89f86f775f11"}
+{"url": "https://www.epla.no/handlaget/produkter/1135169/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:10:58Z", "text": "# Barnesokker - Alexa - str. (24-25)\n\n\n\n  - \n\nGode, varme sokker som sitter fint p\u00e5 foten\n\nSokkene er strikket i alpakka/merinoull garn med forsterking i garnet  \nSt\u00f8rrelse:  \nFot: (14,5) cm  \nSkaft: (15) cm\n\nFarger: lys bl\u00e5 / turkis\n\nVask: 30 grader ullprogram, uten skyllemiddel t\u00f8rkes flatt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e0ff2853-24ef-46f6-a88f-b4e606adc1db"}
+{"url": "https://prosjektbanken.forskningsradet.no/project/FORISS/323325?Kilde=FORISS&distribution=Ar&chart=bar&calcType=funding&Sprak=no&sortBy=date&sortOrder=desc&resultCount=30&offset=30&ProgAkt.3=STIPINST-Stipendiatstillinger+i+instituttsektoren&source=FORISS&projectId=321173", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:23:26Z", "text": "## Popul\u00e6rvitenskapelig framstilling\n\nStore mengder data genereres, spesielt med fremveksten av tingenes internett (Internet of Things) teknologier som skaper nye verdiskapingsmuligheter gjennom analyse av stordata (Big Data). F\u00f8lgelig har stordata-analyse v\u00e6rt en drivende faktor i \u00e5 revolusjonere store sektorer, som mobiltjenester, finans og vitenskapelig forskning. ?Big Data-pipelines? er sammensatt av flere orkestrerte steg eller aktiviteter som utf\u00f8rer ulike dataanalytiske oppgaver. De er forskjellige fra forretnings- og vitenskapelige arbeidsflyter siden de er dynamiske, behandler heterogene data, og utf\u00f8res parallelt i stedet for et sekvensielt sett med matematiske operasjoner. Selv om mange organisasjoner anerkjenner betydningen av stordata-analyse, st\u00e5r de fortsatt overfor kritiske utfordringer n\u00e5r de implementerer dataanalyse i prosessen. For det f\u00f8rste m\u00e5 flere eksperter, alt fra tekniske til domeneeksperter, v\u00e6re involvert i \u00e5 spesifisere slike komplekse pipelines. For det andre, gitt det faktum at IoT-, Edge- og Cloud-teknologier konvergerer mot et datakontinuum, m\u00e5 pipeline-steg dynamisk knyttes til heterogene databehandlings- og lagringsressurser for \u00e5 sikre skalerbarhet. \u00c5 tilby en skalerbar, generell l\u00f8sning for Big Data pipelines som et bredt publikum kan bruke, er et \u00e5pent forskningssp\u00f8rsm\u00e5l. Utfordringene med \u00e5 utforme en anvendelig generell l\u00f8sning kommer fra det faktum at flaskehalser kan oppst\u00e5 p\u00e5 et enkelt steg i en pipeline - for eksempel n\u00e5r gjennomstr\u00f8mningen av ett steg er lavere enn de andre. Oppskalering av hele pipelinen adresserer derfor ikke skalerbarhetsproblemene og m\u00e5 gj\u00f8res p\u00e5 det enkelte steg. Dette problemet blir verre av det faktum at skalerbarhet m\u00e5 organiseres og orkestreres over heterogene dataressurser. Videre introduserer oppskalering av individuelle steg synkroniseringsproblemer mellom ulike steg som fors\u00f8ker \u00e5 behandle samme data samtidig. En annen stor utfordring er \u00e5 oppn\u00e5 brukervennlighet for flere interessenter, ettersom de fleste Big Data pipeline-l\u00f8sninger er fokusert p\u00e5 ad hoc-behandlingsmodeller som kun fagfolk og eksperter kan bruke. Imidlertid bruker organisasjoner vanligvis spesifikke teknologier som ikke n\u00f8dvendigvis st\u00f8tte Big Data, og \u00e5 ansette eksperter p\u00e5 Big Data-teknologi kan v\u00e6re vanskelig og kostnadskrevende. Selv om en organisasjon har n\u00f8dvendig teknisk personell, krever datapipeline-steg spesifikk domeneavhengig kunnskap, som besittes av domeneekspertene i stedet for data scientist som setter opp datapipelines. Doktorgradsavhandlingen tar sikte p\u00e5 \u00e5 utvikle tiln\u00e6rminger og teknikker som vil senke de teknologiske barrierene til \u00e5 implementere og bruke Big Data pipelines slik at de blir tilgjengelige for et bredere sett av interessenter uavhengig av maskinvareinfrastrukturen. PhD-prosjektet forsker p\u00e5 og utvikler nye metoder for \u00e5 st\u00f8tte livssyklusen til Big Data-pipelines, som muliggj\u00f8r definisjon, modellbasert analyse og optimalisering, simulering og distribusjon p\u00e5 desentraliserte heterogene infrastrukturer som Cloud/Fog/Edge Continuum. For \u00e5 oppfylle dette m\u00e5let vil oppgaven lage et nytt domenespesifikt spr\u00e5k (DSL), metoder, rammeverk og programvareprototyper for \u00e5 administrere Big Data-pipelines slik at Big Data-pipelines enkelt kan settes opp p\u00e5 en m\u00e5te som er sporbar, h\u00e5ndterbar, analyserbar og optimaliserbar, og vil skille design- fra kj\u00f8retidsaspektene ved bruk.\n\n## Oppn\u00e5dde effekter\n\n\\-\n\n## Publikasjoner hentet fra Cristin\n", "language": "no", "__index_level_0__": "536a99a5-a9e8-4ba1-867d-2805d00cd784"}
+{"url": "https://www.profilgutta.no/sortiment/arbeidstoy/varselklar/varselbukser/181000485/6531-pants-hv-cl-2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:26Z", "text": "\n\n\n\nArt.nr. 646531-10  \n\nH\u010bndverksbukse i klasse 2 i polyester/bomull som holder farge og form. Hengelommer med ekstra rom og ekstra lomme med glidel\u010bs. Baklommer med klaff og borrel\u010bs. L\u010brlomme med telefonlomme, pennelomme og verkt\u011dylomme. Tommestokklomme med knivholder. Knebeskyttere kan justeres i to h\u011dyder. Forsterkede hengelommer, tommestokklomme og knebeskyttelseslomme. C42-64 kan forlenges 5 cm med en fold ved anklene.\n\nProJob er arbeidskl\u0109r utviklet av sterke, godt testede materialer som er rustet til \u010b t\u010ble mye.  \n  \nKl\u0109rne er designet og utviklet av mennesker med stor erfaring fra yrker som krever kl\u0109r som t\u010bler mye. Kolleksjonen til ProJob har noe \u010b tilby innen de fleste yrkeskategorier.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0adb75fd-5cfc-47dd-8e5b-84eafeee623d"}
+{"url": "https://cosmopolite.no/program/cosmopolite/2017/september/klezmernatt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:24Z", "text": "## Klezmernatt\n\nJ\u00f8disk Museum i Oslo \u00f8nsker igjen velkommen til Klezmernatt p\u00e5 Cosmopolite, i \u00e5r med bandene Kroke, Louisa Lyne & Di Yiddishe Kapelye og Urban Tun\u00e9lls Klezmerband.\n\n**Louisa Lyne & Di Yiddishe Kapelye**  \nLouisa Lyne & Di Yiddishe Kapelye har sidan debuten i 2012 hatt stor suksess i hjemlandet Sverige, og de har siden turnert verden rundt med sin egen tolkning av den jiddiske sangskatten. I tillegg til Louisa p\u00e5 vokal, best\u00e5r bandet av erfarne og virtuose musikere p\u00e5 trekkspill, fiolin, cello, bass, gitar og piano.\n\n**Kroke\n**  \nKroke er et av verdens mest popul\u00e6re og ettertraktede klezmerband. De holder den j\u00f8diske klezmertradisjonen ved like, men fremf\u00f8rer den p\u00e5 sin egen m\u00e5te. Trioen ble grunnlagt i 1992 og startet sin musikalske karriere p\u00e5 jazzklubber i Kazimerz, det j\u00f8diske kvartalet i Krakow. De fikk sitt gjennombrudd da Steven Spielberg kom i kontakt med musikken under innspillingen av filmen \"Schindlers liste\" og har siden turnert over hele verden og gitt ut 18 album.\n\n**Urban Tunells Klezmerband**  \n16 \u00e5r etter opprettelsen er Urban Tun\u00e9lls Klezmerband fortsatt Norges fremste klezmerensemble. Bandet best\u00e5r av Tor-Petter Aanes p\u00e5 piano og vokal, Morten Michelsen p\u00e5 klarinett, Jovan Pavlovic p\u00e5 trekkspill/kaval og Sondre Meisfjord p\u00e5 bass. De har gitt ut fire album og holdt konserter i USA, Russland, Serbia, Nederland, Tyskland, Danmark, Sverige og Norge. Bandet har spilt p\u00e5 Klezmernatt tidligere og holdt str\u00e5lende konserter som er blitt sv\u00e6rt godt mottatt av publikum.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8fa2157e-589b-4c1d-8fcf-ae1c4f59080c"}
+{"url": "https://blogg.torvund.net/2015/05/17/i-vini-del-giro-ditalia-2015-9-etappe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:18Z", "text": "\n\n# I vini del Giro d'Italia 2015. 9. etappe: Benevento \u2014 san Giorgio del Sannio\n\n2015-05-17 Olav Torvund Leave a comment\n\nS\u00e5 klarte *Alberto Contador* \u00e5 henge med *Fabio Aru* og *Riche Porte* i klatringene, eller de klarte ikke \u00e5 riste av seg Alberto Contador. Om det er Contador som viser styrke til tross for skaden, eller Aru og Porte som viser svakhet, er et sp\u00f8rsm\u00e5l om hvilket perspektiv man velger.\n\nDagens etappe har ikke like harde klatringer, og avslutter ikke p\u00e5 en topp. S\u00e5 p\u00e5 papiret ser den ikke ut til \u00e5 v\u00e6re like hard. Det er en etappe hvor et brudd godt kan tenkes \u00e5 g\u00e5 inn, forutsatt at det ikke sitter noen \"farlige\" ryttere i det bruddet.\n\nDet er 17. mai, og for meg vil det si at det b\u00f8r v\u00e6re en musserende vin. Om vi et \u00f8yeblikk glemmer hvor i Italia vi befinner oss, s\u00e5 ville jeg g\u00e5tt et godt stykke nordover. *Prosecco* er en av tidens moteviner. Men prosecco er en ganske enkel vin, utmerket som en forfriskning p\u00e5 en varm ettermiddag og aller best ved et caf\u00e9bord i Italia, f.eks. i Venezia. Men Prosecco blir etter min smak litt for enkel for de store anledninger. Skal vi holde oss i Italia, ville jeg ha g\u00e5tt til Lombardia og hentet en flaske *Franciacorta*, som er ***Italias* *beste musserende vin***. Og champagne blir aldri feil p\u00e5 en slik dag. Men vi f\u00e5r holde oss til vin fra der syklistene er i dag.\n\nVi er n\u00e5 i Campania, og har n\u00e5 rykket fram til \"forf\u00f8lgerne\", om vi holder oss til sykkelmetaforene i \"Ita\u00adli\u00adensk vin\". Campania betyr vel ganske enkelt at n\u00e5 er vi p\u00e5 landet. Jeg siterer fra innledningen om Campania:\n\n\"Campania er sammen med Sicilia den p.t. mest spennende av de syditalienske regionene. Siden begynnelsen av 1990-\u00e5rene har det i Campania str\u00f8mmet p\u00e5 med glimrende viner. Meget symptomatisk er regionen ogs\u00e5 den eneste p\u00e5 det syditalienske fastland som kan bryste seg av DOCG-viner. P\u00e5 tross av de allerede mange gode viner er pontensialet fremdeles enormt.\"\n\nVi starter i Benevento. Herfra tar vi en sl\u00f8yfe nordover, f\u00f8r vi tar en ny sl\u00f8yfe sydover, og ender ikke s\u00e5 langt fra der vi startet. Dette er \u00e5rets sydligste etappe. N\u00e5r de vender p\u00e5 den andre sl\u00f8yfen, har giroen endret hovedretning og setter kursen nordover.\n\nVi kan dele den indre delen av Campania, hvor vi holder oss, kan i utgangspunktet deles inn i to omr\u00e5der \u2014 og en del underomr\u00e5der innenfor disse. I omr\u00e5det rundt Benevento ligger Sannio. Den f\u00f8rste sl\u00f8yfen er stort sett innenfor dette omr\u00e5det.\n\nI omr\u00e5det rundt Benevento produseres mye vin, men ikke s\u00e5 veldig spennende vin. Innenfor Sannio DOC produseres et stort antall vintyper. Om vinen skriver \"Ita\u00adli\u00adensk vin\":\n\n\"Toppvinene, som kan v\u00e6re ganske gode, er nesten alle t\u00f8rre og stille utgaver av vintypene Aglianico og Falanghina. Basistypene Rosso og Bianco er derimot de kjedeligste, p\u00e5 grunn av minimumskravet om 50% av henholdsvis sangiovese og trebbiano toscano.\"\n\nN\u00e5r rytterne har gjort unna den f\u00f8rste sl\u00f8yfen og setter kursen sydover etter \u00e5 ha v\u00e6rt en ny tur innom Benevento, sneier de innom Aglianico del Taburno og Taburno DOC. Her kan det passe \u00e5 si litt om italienske tradisjoner for \u00e5 navngi vin. Mange viner har navn av typen \\[drue\\] + \\[sted\\]. Aglianico del Taburno forteller oss at dette er en vin laget av druen Aglianico, i omr\u00e5det Taburno. Vi har ogs\u00e5 en mer generell kategori fra stedet: Taburno DOC. Vinen dyrkes i omr\u00e5der som ligger ganske h\u00f8yt, og som dermed har en relativt lav nattetemperatur, noe som s\u00e6rlig er bra for druen Aglianico. Det lages r\u00f8dvin og ros\u00e9vin av Aglianico, som selges som Aglianico del Taburno.\n\nDen sydlige sl\u00f8yfen g\u00e5r stort sett i omr\u00e5det Irpina, skj\u00f8nt noe av den nok ogs\u00e5 g\u00e5r utenfor klassifisert vinomr\u00e5de. Jeg har noen ganger v\u00e6rt innom at Italia er et land med store spenninger, ogs\u00e5 i geologisk forstand. Her er vi midt i kollosjonssonen mellom den afrikanske og den euroasiatiske kontinentalplaten. Jordskjelv forekommer relativt ofte. Den 23 november 1980 var det et jordskjelv her som kostet ca 3.000 mennesker livet. Den vil se hva et jordskjelv kan bety, kan se denne dokumentaren, laget etter dett jordskjelvet.\n\nVi starter i underomr\u00e5det Tufo, hvor man produserere hvitvinen *Greco di Trufo*. Det er en vin laget p\u00e5 druen Greco i omr\u00e5det Tufo. Di Prisco er en utmerket produsent.\n\nVi fortsetter inn i omr\u00e5det *Fiano di Avellino*, alts\u00e5 en vin laget med druen Greco i omr\u00e5det Avellino. Dette er en av Italias beste hvitviner. Det er en vin som b\u00f8r lagres et \u00e5r eller to for \u00e5 vise seg fra sin beste side. Noen produsenter bruker en viss fatlagring. *Ciro Picarielli* og *Pietracupa* regnes gjerne som de to beste produsentene.\n\nEtter \u00e5 ha snudd og satt kursen nordover, kommer vi inn i Taurasi. *Taurasi* regnes gjerne for Syditalias beste r\u00f8dvin, og blir ofte kalt sydens Barolo. Den lages som regel med 100% Aglianico, men det er tillatt med inntil 15% andre druer. Det er gjerne en kraftig vin, med markerte tanniner. Den b\u00f8r lagres noen \u00e5r.\n\nEtter denne etappen er det hviledag. Jeg vil tro at mange syklister, ikke minst Alberto Contador ser fram til denne hviledagen. Kanskje noen andre ogs\u00e5 mener at de kunne trenge en hviledag etter 17. mai, og at det \u00e5 tilbringe den p\u00e5 sofaen mens man ser p\u00e5 at andre sykler kunne v\u00e6rt utmerket. Kanskje er det likevel bedre \u00e5 ta en sykkeltur selv. Uansett. Vi tar pause i morgen, 18. mai. I l\u00f8pet av hviledagen skal hele Giro-sirkuset forflytte seg over til \u00f8stkysten. Vi forflytter oss til vinomr\u00e5det Marche.\n\n#### I vini del Giro d'Italia 2015\n\n  - Presentasjon: Ikke den mest spennende rent vinmessig\n  - **Innledning**\n  - 1\\. etappe: San Lorenzo a Mare \u2014 Sanremo\n  - **2. etappe: Albenga \u2014 Genova**\n  - **3. etappe: Rapallo -- Sestri Levante**\n  - **4. etappe: Chiavari \u2014 La Spezia**\n  - **5. etappe: La Spezia \u2014 Abetone**\n  - 6\\. etappe: Montecatini Terme \u2014 Castiglione della Pescaia\n  - **7. etappe: Grosseto \u2014 Fiuggi**\n  - **8. etappe: Fiuggi \u2014 Campitello Matese**\n  - **9. etappe: Benevento -- san Giorgio del Sannio**\n  - **10. etappe. Civitanova Marche \u2014 Forl\u00ec**\n  - **11. etappe. Forl\u00ec \u2014 Imola (Autodromo Ferrari)**\n  - **12. etappe. Imola \u2014 Vicenza**\n  - **13. etappe. Montecchio Maggiore \u2014 Jesolo**\n  - **14. etappe. Il Tempo di Prosecco**\n  - 15\\. etappe Marostica \u2014 Madonna di Campiglio\n  - **16. etappe Pinzolo \u2014 Aprica**\n#### Mat og vin\n\nJeg har valgt \u00e5 samle en del om \u00e5 kombinere mat og vin, i stedet for \u00e5 gjenta det hver gang sp\u00f8rsm\u00e5let dukker opp.\n\n  - **Mat og\u00a0vin**\n\n#### Hvor bratt er det der de sykler?\n\nDe fleste som ser sykkel p\u00e5 TV har ikke noe begrep om hvor bratte og harde de bakkene som sykles er. Vi kan h\u00f8re om 8%, 10%, 15% osv. Om vi f\u00e5r forklart at 15% stigning betyr at man stiger 15 m i l\u00f8pet av 100 meter sykling, s\u00e5 sier ikke dette s\u00e5 mye. Jeg har tatt med noen oversikter over bratte bakker, s\u00e5 kan man g\u00e5 ut og pr\u00f8ve selv. En har jeg satt sammen selv, og det er noen fra andre.\n\n### \u00d8nsker du bedre for\u00adhold for syklende?\n\nMeld deg inn i Syk\u00adlis\u00adtfor\u00adeningen, orga\u00adni\u00adsa\u00adsjo\u00adnen som arbei\u00adder for hver\u00addags\u2013 og tur\u00adsyk\u00adlis\u00adter. Syk\u00adlis\u00adtene arbei\u00adder poli\u00adtisk nasjo\u00adnalt og lokalt for \u00e5 bedre for\u00adhol\u00addene for syk\u00adlis\u00adter. Vi tren\u00adger en slag\u00adkraf\u00adtig orga\u00adni\u00adsa\u00adsjon om iva\u00adre\u00adtar de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Som med\u00adlem f\u00e5r du gode med\u00adlems\u00adtil\u00adbud og andre for\u00adde\u00adler. Meld deg inn n\u00e5\\! Se her om Sykistforeningens lokal\u00adlag i Oslo.\n\n**Gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen:** Er du blant oss som pleier \u00e5 tape pen\u00adger p\u00e5 tip\u00adping, Lotto eller andre penge\u00adspill fra Norsk Tip\u00adping? La noe av pen\u00adgene g\u00e5 til \u00e5 st\u00f8tte arbei\u00addet for de syk\u00adlen\u00addes inter\u00ades\u00adser. Syklistforeningen Oslo\u00a0 er regist\u00adrert som gras\u00adrot\u00admot\u00adta\u00adker num\u00admer\u00a0995213400 (peker til PDF-fil med strek\u00adkode du kan ta med deg til\u00a0kom\u00admi\u00adsjo\u00adn\u00e6\u00adren). Grasrotandelen m\u00e5 g\u00e5 til lokale foreninger, s\u00e5 jeg h\u00e5per andre lokallag ogs\u00e5 benytter den muligheten. Men jeg har ikke noen detaljer om dette. Les mer om gras\u00adrot\u00adan\u00adde\u00adlen hos Norsk Tip\u00adping.\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbf0b073-479b-4fa6-b714-d299faf05647"}
+{"url": "https://www.pengenytt.no/hytteeiere-kan-sitte-pa-en-gullgruve/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:09Z", "text": "\n\nEngelsvika i Rendalen, som leies ut av Statskog SF, er uten innlagt vann og str\u00f8m. Allikevel er den en av de mest popul\u00e6re hyttene p\u00e5 Inatur. Foto: Torkel Skoglund.\n\nPosted By: NTB 8. mars 2023\n\nMange tror det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 leid ut hytta si utenom h\u00f8ysesong. Det stemmer ikke, spesielt for noen bestemte typer hytter, sier Marianne Tveito, hytteansvarlig i Inatur AS.\n\n**\u2013\u00a0**Bortsett\u00a0fra i p\u00e5sken og sommerferien er det m\u00f8rkt i de fleste hyttevinduene langs Oslofjorden, forteller Marianne Tveito, hytteansvarlig i Inatur AS.\n\nTveito er en ivrig seiler og kan med selvsyn se at det er lav aktivitet p\u00e5 hyttene langs fjorden utenom h\u00f8ysesong. Inntrykket bekreftes av Statistisk sentralbyr\u00e5. If\u00f8lge deres data er det 445.000 hytter og fritidsboliger i landet. De st\u00e5r i snitt tomme i 305 dager i \u00e5ret.\n\nSamtidig er nordmenn under 35 \u00e5r sv\u00e6rt positive til deling og leie.\n\n\u2013 Vi vet at mange hytteeiere g\u00e5r glipp av betydelige leieinntekter, fordi de ikke er klar over at enkle hytter n\u00e6r st\u00f8rre byer og n\u00e6r sj\u00f8en, i praksis er attraktive \u00e5 leie ut hele \u00e5ret.\n\nTveito har opplevd en rivende utvikling i Inatur AS, Norges st\u00f8rste markedsplass for jakt, fiske og hytter. Interessen for det enkle hyttelivet har f\u00e5tt et kraftig oppsving:\n\n\u2013 Flertallet av de ti mest popul\u00e6re hyttene p\u00e5 Inatur\u00a0har ikke innlagt str\u00f8m og vann, men solceller og utedo. Beliggenhet og n\u00e6rhet til naturen ser ut til \u00e5 v\u00e6re viktigere for v\u00e5re kunder, enn\u00a0hytter med boligstandard.\n\nHytteeiere med hytte rundt Oslofjorden, n\u00e6r sj\u00f8en i andre tett befolkede omr\u00e5der eller hytter med god beliggenhet for folk som liker det enkle friluftslivet, kan alts\u00e5 ha gode muligheter for en fin ekstrainntekt.\n\n**Attraktive \u00e5ret rundt**\n\n\u2013\u00a0Du kan bruke hytta selv i feriene og leie ut ellers. Flere hytter har overrasket sv\u00e6rt positivt n\u00e5r de er lagt ut for utleie utenom h\u00f8ysesongen. Naturen og havet er jo ikke mindre flott i september eller mars, hverken for fiskere, turfolk, padlere eller andre. Selv syns jeg havet er minst like flott h\u00f8st og v\u00e5r, som om sommeren, sier Tveito.\n\nOgs\u00e5 hytter langt fra sj\u00f8en\u00a0kan v\u00e6re attraktive hele \u00e5ret. Enkel tilgjengelighet, flott natur og gjerne muligheter for jakt, fiske eller sanking er n\u00f8kkelord. Den typiske Inatur-kunden er ikke s\u00e5 opptatt av n\u00e6rhet til skitrekk, restauranter og kj\u00f8pesenter.\n\n\u2013 Har de en fiskeplass, fine turomr\u00e5der n\u00e6r hytta og litt avstand til naboen, er det ofte viktigere, sier Tveito.\n\n**Mange unge p\u00e5 jakt etter utleiehytter**\n\nIf\u00f8lge Prognosesenteret ble det omsatt 4% f\u00e6rre fritidsboliger i 2022 enn i 2019, og bunnen er neppe n\u00e5dd enda. H\u00f8ye str\u00f8mpriser og renter virker naturlig nok som en brems p\u00e5 kj\u00f8pelysten.\n\n\u2013 Det er tusenvis av unge folk p\u00e5 jakt etter utleiehytter i Osloregionen og rundt de andre store byene. Mange av dem er ikke like bundet til de tradisjonelle ferieperiodene, enten fordi de jobber mobilt, eller har frie stillinger.\n\nTrenden ble bekreftet av reiselivsforsker Veronica Blumenthal ved Transport\u00f8konomisk institutt i et innslag p\u00e5 NRK Distriktnyheter Oslo og Viken 28. februar,\u00a0i et innslag hvor\u00a0Oslofjorden friluftsr\u00e5ds bookingsystem for kystledhytter knelte\u00a0under belastningen da de\u00a0ble lagt ut for utleie.\n\n**Vinn-vinn for lommeboka og naturen**\n\nUnder koronapandemien ble det satt stadig nye rekorder for hytteutleie. Noe av utviklingen har vedvart.\n\n\u2013 Nordmenn er mer bevisste p\u00e5 fordelene med delings\u00f8konomi enn tidligere. \u00c5 leie ut og bo i andres hus og hytter f\u00f8les ikke lenger s\u00e5 rart. Flere hytteeiere forteller ogs\u00e5 at de liker \u00e5 la andre bruke den hytta de selv er s\u00e5 glad i, n\u00e5r de ikke bruker den selv.\n\nDet er ikke gratis \u00e5 eie en hytte. Leier du ut hytta kan du redusere de totale kostnadene, samtidig som du bidrar til at flere kommer seg ut.\n\n\u2013 Har du en hytte som st\u00e5r tom mye av \u00e5ret, b\u00f8r du sjekke hva du kan f\u00e5 til med utleie. Det er bra for b\u00e5de lommeboka og naturen, sier Marianne Tveito i Inatur AS.\n\n**10 tips til deg som leier ut hytte:**\n\nDe som leier enkle hytter p\u00e5 Inatur.no er over gjennomsnittet aktive friluftsfolk. De er vant med og har en praktisk tiln\u00e6rming til hyttelivet. De liker \u00e5 ordne seg selv, og er vant til enkle hytter uten vann og str\u00f8m.\n\n1.  Rydd og vask hytte og inventar skikkelig en gang i \u00e5ret.\n2.  Sjekk madrasser, dyner og puter. Vask og bytt hvis n\u00f8dvendig. Legg p\u00e5 rene beskyttelsestrekk og ha gjerne ekstra, rene sett liggende i hytta.\n3.  Legg personlige eiendeler som sko, kl\u00e6r og hygieneartikler i kasser som du stuer bort og merker med \u00abPrivat\u00bb.\n4.  S\u00f8rg for at det finnes et lite lager med dopapir, men be uansett gjestene ta med forbruksartikler selv.\n5.  Sjekk at tekniske og praktiske installasjoner fungerer. Ordne og erstatt det som er \u00f8delagt.\n6.  S\u00f8rg for at det er nok ved og eventuelt gass. Stearinlys og ekstra lysp\u00e6rer er ogs\u00e5 greit \u00e5 ha liggende.\n7.  Lag en detaljert liste over hva leietaker m\u00e5 sjekke og ordne ved ankomst og avreise, inkludert rydde- og vaskeliste. Legg listen lett synlig i hytta.\n8.  S\u00f8rg for at det finnes tilstrekkelig med rengj\u00f8ringsmidler, b\u00f8tter, kluter, langkost, st\u00f8vsugerposer m.m\n9.  Ta gjerne en prat med leietaker p\u00e5 telefon f\u00f8r ankomst. Inform\u00e9r om n\u00f8kkel og annet som er verdt \u00e5 vite.\n10. Be leietaker om \u00e5 sende deg en sms ved ankomst slik at du vet at alt er p\u00e5 stell.\u00a0Be om beskjed hvis noe mangler eller er \u00f8delagt slik at du kan videreformidle til neste leietaker hva de m\u00e5 ta med. Eventuelle utlegg er smart \u00e5 refundere s\u00e5 fort som mulig.\n\nNoen av disse r\u00e5dene krever litt innsats, men det gir ogs\u00e5 forn\u00f8yde leietakere, som med stor sannsynlighet behandler hytta di bra og kommer tilbake.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "04082513-cf5a-4f2a-bb72-ae2107751846"}
+{"url": "https://empotv.no/index.php?page=vis_nyhet&NyhetID=1473", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:21Z", "text": "# Bj\u00f8rn Jarle Kvande fikk Asperger-diagnose som 51-\u00e5ring\n\n# \\- En superkraft\\!\n\nEtter et liv med f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re \"rar\", fikk Bj\u00f8rn Jarle Kvande (51) diagnosen Asperger. Inspirert av en YouTube-profil, gjorde han en oppdagelse som forvandlet hans syn p\u00e5 seg selv og sin karriere som programmerer.\n\nBirgitte Falck-J\u00f8rgensen\n\n    ## Fotballfest p\u00e5 NRK og TV2\n    \n    ## Snart klart for EM i Tyskland\n    \n\u2013 Det f\u00f8ltes vanvittig bra \u00e5 f\u00e5 svar p\u00e5 hvorfor en er s\u00e5 rar\\! Bli kvitt raring-greia og f\u00e5 en forklaring p\u00e5 det, sier han til Kode24.no.\n\nHan har programmert i 40 \u00e5r, og h\u00e5per han kan holde p\u00e5 med det resten av livet. I mange \u00e5r f\u00f8lte han seg annerledes.\n\nDen som gjorde at han til slutt ba legen om \u00e5 henvise ham til spesialist som ga ham fikk diagnosen, var YouTube-profilen Dave Plummer fra \"Dave's Garage\". Plummer er en tidligere Microsoft-utvikler som for en tid tilbake gikk \u00e5pent ut med at han hadde blitt diagnostisert med Asperger som voksen. Kvande kj\u00f8pte senere Plummers bok \"Secrets of the Autistic Millionaire\" \u2013 b\u00e5de fordi han var interessert i \u00e5 lese om tiden hans som Microsoft-programmerer, men ogs\u00e5 fordi den handlet om \u00e5 v\u00e6re utvikler med Asperger.\n\nI boken skrev Plummer blant annet om hvordan han opplevde barndommen, hvordan han opplevde sosiale situasjoner, og hvordan han noen ganger m\u00e5tte g\u00e5 og gjemme seg p\u00e5 hotellrommet \u2013 og ikke helt forsto hvordan han skulle oppf\u00f8re seg i m\u00f8ter.\n\n\u2013 Det var eksakt likt slik jeg f\u00f8lte verden og opplevde det. S\u00e5 hadde han en lenke til en test jeg tok, som bekreftet det jeg hadde mistanke om.\n\nKvande sier han har v\u00e6rt heldig og alltid hatt jobb, og ikke minst f\u00e5tt lov til \u00e5 kode i 40 \u00e5r \u2013 som utvikler siden 1996 og i eget selskap siden 1998. I dag lager han tjenesten Trailguide.net sammen med Peter Seidl.  \nTrailguide er en app som hjelper deg \u00e5 finne utend\u00f8rsaktiviteter med digitale kart, turbeskrivelser, anmeldelser, f\u00f8rerapporter, og live GPS-navigasjon.  \n**  \n\\- \u00c5 ha en Asperger-diagnose ser jeg p\u00e5 som en superkraft n\u00e5r det kommer til programmering\u00bb, forteller Kvande.  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "601cb4d7-658d-4900-86f1-3b8d1e2b983d"}
+{"url": "https://www.selfors.com/2013/sondags-kafe-i-skibua/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:39Z", "text": "# S\u00f8ndags-kaf\u00e9 i Skibua\n\n30/01/2013\n\n**Skibua vil v\u00e6re \u00e5pen alle s\u00f8ndager frem til p\u00e5ske mellom kl. 12 og 15. Her blir det salg av vaffler, p\u00f8lser, kaffe, saft m.m.**\n\nDe siste s\u00f8ndagene har det v\u00e6rt stor aktivitet i Selforslia. N\u00e5r vi den 21. januar hadde akedag var det rundt 40 unger i aktivitet i akebakken og i tillegg mange voksne og barn p\u00e5 ski i lia.\n\nN\u00e5r Cup-renn sesongen n\u00e5 starter, og vi i tillegg f\u00e5r trakket l\u00f8ype i lia, tror vi at aktiviteten blir enda st\u00f8rre.\u00a0Dette setter vi stor pris p\u00e5. Og h\u00e5per at muligheten for \u00e5 kunne f\u00e5 varmet f\u00f8tter og sm\u00e5 fingre, samt kj\u00f8pe noe \u00e5 bite i, gj\u00f8r det enda morsommere \u00e5 tilbringe s\u00f8ndagen i Selforslia.\n\nVi sees\\! Hilsen Skigruppa\\!\n\n\u00a0\nAv\u00a0bidragsyter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "73e8a539-b3fb-40fe-95c3-f54b6ae7b61c"}
+{"url": "https://padelhal.com/sex-eldre-damer-norske-porn-sex-chat-no-gratis-norske-pornofilmer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:04Z", "text": "Gir yrkesutdanningen deg muligheter for forfremmelse og faglig utvikling? OBS I Thai eskorte oslo damer s\u00f8ker sex lysarmaturen kan man bruke lyskilder i energiklassene: A++, A+, A, B, C, Erotic massage places sugardating & Noe av organisasjonen har ogs\u00e5 en \"prikket linje\" inn til meg, for eksempel service, legger hun til. Informasjon fr\u00e5 Odd Geir Bidne og Leiv Karsten Herheim. Det enkle utrykket og de rene linjene er utformet slik at du lett kan gj\u00f8re kj\u00f8kkenet helt til ditt eget: Velg h\u00e5ndtak og armatur i metall, kuopio veggene i en fet farge og sett skj\u00e6rebrett, oljer og krydderurter p\u00e5 den brede bordplaten slik at du alltid har dem innen rekkevidde. IVORY Str\u00f8mpebukse h\u00e5rete mus norske sexbilder bruden art. 135 Pearl Collection \u2013 IVORYTights' composition: 79% polyamide, 18% Lycra\u00ae, 3% cotton Eksklusive str\u00f8mper til bruden i Unik Design. Gode vafler har de ogs\u00e5. Jaa de sm\u00e5 f\u00f6rgyller v\u00e5r vardag T\u00e4nk vad det kan g\u00f6ra f\u00f6r sj\u00e4len Eldar och det \u00e4r s\u00e5 sk\u00f6nt och kryper upp i soffan. L\u00f8sninger til neste gang Huske \u00e5 avbestille m\u00f8temat for dag to i hvert fall\\! Hvis jeg havde saa st\u00e6rk Troe, som de fleeste af mine Medborgere, eller i det ringeste en maadelig Dosin deraf, havde jeg for l\u00e6nge siden ladet mig ti\u00e6r ificere ti\u00e6rificere . Desember 20:09 Skive: 1 Startnr: 13450 Lag 13451 \u2013 S\u00f8ndag 08.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c10191b-eac5-40cb-b2f4-2efd1d8fb1d4"}
+{"url": "https://konditorhuset.no/butikk/dekoreringsutstyr/verktoy/stor-proff-kakedeler-med-3-justerbare-blader/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:09Z", "text": "3D Peonier og blader silikonform  kr89,00 inkl. MVA \n# Stor proff kakedeler med 3 justerbare blader\n\nkr399,00 inkl. MVA\n\nDenne funksjonelle deleren gj\u00f8r det enklere enn noensinne \u00e5 lage helt rette kaketopper og lag.\n\nKakedeleren sikrer presis skj\u00e6ring, enkel h\u00f8ydejustering og praktisk oppbevaring. Bladene er utviklet slik at du enkelt kan heve og senke det. Ergonomisk h\u00e5ndtak gir deg bedre kontroll n\u00e5r du skj\u00e6rer og kniven i rustrfritt st\u00e5l s\u00f8rger for enkel skj\u00e6ring med f\u00e6rre smuler.\n\nStor proff kakedeler med 3 justerbare blader antall\n Beskrivelse \n\nMed 3 justerbare kakebunnsdeler blir det en enkelt \u00e5 skj\u00e6re perfekte kakebunner i riktig tykkelse.\n\nDet smarte verkt\u00f8yet for \u00e5 f\u00e5 rette og akkurat like store deler\\!  \nFramstilt av rustfritt st\u00e5l som er sterkt og holdbart.\n\nEnkel \u00e5 bruke; Juster bladene i samme h\u00f8yde p\u00e5 hver side, trekk forsiktig gjennom kaken for \u00e5 skj\u00e6re lagene.  \nDet er mulig \u00e5 bruke alle 3 blader samtidig eller bare et blad. Hvert blad kan justeres i forskjellige h\u00f8yder som gj\u00f8r det mulig \u00e5 ha 3 perfekte og symmetriske lag, eller alle i forskjellig tykkelse, du bestemmer.\n\n  - 3 blad i rustfritt st\u00e5l\n  - Laveste kutth\u00f8yde: 1,2 cm\n  - H\u00f8yeste kutth\u00f8yde: 12 cm\n\n\u00a0\nHos oss finner du et stort utvalg av kakedekorering utstyr og bakeutstyr.  \nVi er overbevist om at hvem som helst kan lykkes p\u00e5 kj\u00f8kkenet og at gleden blir mye st\u00f8rre med riktig redskap.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4554096d-fa46-4321-868f-001fd6c79a9e"}
+{"url": "https://www.gymgrossisten.no/optimum-nutrition-serious-mass-gainer-5455-g/6905R.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:28Z", "text": "# Optimum Nutrition Serious Mass Gainer, 5455 g  Chocolate\n\nOptimum Nutrition\n\nSerious Mass fra Optimum Nutrition er en kvalitativ gainer som hjelper deg \u00e5 \u00f8ke i muskelvolum. Inneholder glutamin og kreatin for maksimal effekt\\!\n\n\n\n \nN\u00e6ringsinformasjon & ingredienser\n\n**Serious Mass fra Optimum Nutrition er en kvalitativ gainer som hjelper deg \u00e5 \u00f8ke i muskelvolum. Inneholder glutamin og kreatin for maksimal effekt\\!**\n\n  - 1250 kalorier per porsjon.\n  - Ekstra tilsatt glutamin og kreatin.\n  - 50 gram protein av h\u00f8y kvalitet per servering.\n  - Komplett vitamin og mineralprofil.\n\nHvis du nylig startet med styrketrening eller er en person som har problemer med \u00e5 \u00f8ke i vekt, s\u00e5 vet du hvor vanskelig det er \u00e5 \u00f8ke kroppsmassen med kun mat. Du trenger et tilskudd som gir deg en god balanse av n\u00e6ringsstoffer, og som forbedrer kosten din for \u00e5 \u00f8ke muskelmassen maksimalt.\u00a0\n\nSerious Mass av Optimum Nutrition er utviklet for personer som har problemer med \u00e5 legge p\u00e5 seg muskelmasse. Hver servering gir over 1250 kalorier. I tillegg inneholder hver porsjon 50 gram med muskeloppbyggende protein av h\u00f8y kvalitet fra Ultrafiltered Whey Protein Concentrate, Calcium Caseinate og Egg Albumen.\n\nEn kombinasjon av karbohydrater med b\u00e5de h\u00f8y og lav GI vil gi deg en god boost f\u00f8r en tung trenings\u00f8kt\\!\n\n**Finnes ogs\u00e5 i:**  \n2,7 kg Serious Mass, 2727 g\n\n**Anbefalt dosering:** Bland 2 m\u00e5leskjeer (ca 337 gram) av Serious Mass med 7 dl vann eller melk. Ta 1-2 porsjoner per dag. 1 porsjon = 337 gram.\n\n**Informasjon:**\u00a0Tenk p\u00e5 betydelsen av et allsidig og balansert kosthold og en sunn livsstil.\u00a0\n\n  \n\n**Produktbeskrivelse:\u00a0**Sportprodukt tilsatt kreatin monohydrat og glutamin. Inneholder s\u00f8tstoff.\n\n**Nettovekt**: 5455 g\n\n|                              |                     |           |                 |\n| ---------------------------- | ------------------- | --------- | --------------- |\n| N\u00e4ringsdeklaration/Chocolate | Per portion (334 g) | Per 100 g | %-DRI per 100 g |\n| Kcal /                       | 1263                | 378       |                 |\n| kJ                           | 5284                | 1582      |                 |\n| Fett                         | 5,5 g               | 1,7\u00a0g     |                 |\n| \\-hvorav mettet fett         | 2,4 g               | 0,7\u00a0g     |                 |\n| Karbhydrater                 | 251 g               | 75 g      |                 |\n| \\-hvorav sukkerarter         | 26\u00a0g                | 7,7 g     |                 |\n| Fiber                        | 3,2\u00a0g               | 1 g       |                 |\n| Protein                      | 50 g                | 15\u00a0g      |                 |\n| Salt                         | 1,56\u00a0g              | 0,47 g    |                 |\n| Vitamin A                    | 640\u00a0\u00b5g              | 192\u00a0\u00b5g    | 24\u00a0%\\*          |\n| Vitamin D                    | 4,0 \u00b5g              | 1,2\u00a0\u00b5g    | 24 %\\*          |\n| Vitamin E                    | 9,0 mg              | 2,7 mg    | 22%\\*           |\n| Vitamin K                    | 75 \u00b5g               | 22 \u00b5g     | 30%\\*           |\n| Vitamin C                    | 64 mg               | 19 mg     | 24%\\*           |\n| Tiamin                       | 0,89 mg             | 0,27 mg   | 24%\\*           |\n| Riboflavin                   | 1,1 mg              | 0,34 mg   | 25\u00a0%\\*          |\n| Niacin                       | 13 mg               | 3,9 mg    | 24 %\\*          |\n| Vitamin B6                   | 1,1 mg              | 0,33 mg   | 24\u00a0%\\*          |\n| Folsyra                      | 151\u00a0\u00b5g              | 45,1\u00a0\u00b5g   | 23 %\\*          |\n| Vitamin B12                  | 7,4\u00a0\u00b5g              | 2,2\u00a0\u00b5g    | 88 %\\*          |\n| Biotin                       | 37 \u00b5g               | 11 \u00b5g     | 22 %\\*          |\n| Pantotensyre                 | 4,5 mg              | 1,4 mg    | 22 %\\*          |\n| Kalcium                      | 600 mg              | 180 mg    | 22 %\\*          |\n| Fosfor                       | 532 mg              | 159 mg    | 23 %\\*          |\n| Magnesium                    | 287 mg              | 85,8 mg   | 23 %\\*          |\n| J\u00e4rn                         | 18 mg               | 5,4 mg    | 39 %\\*          |\n| Zink                         | 11 mg               | 3,2 mg    | 32 %\\*          |\n| Kobber                       | 1,4 mg              | 0,41 mg   | 41 %\\*          |\n| Mangan                       | 2,0 mg              | 0,6 mg    | 30 %\\*          |\n| Fluorid                      | 3,5 mg              | 1,0 mg    | 30 %\\*          |\n| Selen                        | 55\u00a0\u00b5g               | 17\u00a0\u00b5g     | 30 %\\*          |\n| Krom                         | 46\u00a0\u00b5g               | 14\u00a0\u00b5g     | 34 %\\*          |\n| Molybden                     | 57\u00a0\u00b5g               | 17\u00a0\u00b5g     | 34 %\\*          |\n| Jod                          | 150\u00a0\u00b5g              | 44,9\u00a0\u00b5g   | 30 %\\*          |\n\n\u00a0\n\n**Ingredienser Sjokolade:** Maltodekstrin, MYSEproteinkonsentrat, kalsium kaseinat, fettredusert kakaopulver, kreatinmonohydrat, smaksstoffer, MELK mineralblanding, mellomkjedede triglyserider \\[MELK\\], EGGalbumin, natriumklorid, dikaliumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-askorbat, ferripyrofosfat, d-alfa-tokoferol acetat, nikotinamid, sinkoksid, retinylacetat, kalsium d-pantotenat, natriumfluorid, mangansulfat, kaliumjodid, cyanokobalamin, d-biotin, kromklorid, pteroylmonoglutaminsyre, kolekalciferol, natriumselenitt, kobbercitrat, pyridoksinhydroklorid, tiaminhydroklorid, fyllokinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider \\[HVETEGLUTEN\\], L-Glutamin, magnesiumoksid, MYSEpiulver, inositol, L-askorbinsyre, s\u00f8tningsmiddel (sukralose), antioksidant (tokoferolrikt ekstrakt), kalsium-d-pantotenat, pteroylmonoglutaminsyre.\n\n\u00a0\n\n**Ingredienser Jordb\u00e6r:** Maltodekstrin, MYSEproteinkonsentrat, kalsium kaseinat, kreatinmonohydrat, smaksstoffer, MELK mineralblanding, mellomkjedede triglyserider \\[MELK\\], EGGalbumin, dikaliumfosfat, fargestoff (r\u00f8dbet), natriumklorid, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-askorbat, ferripyrofosfat, d-alfa-tokoferol acetat, nikotinamid, sinkoksid, retinylacetat, kalsium d-pantotenat, natriumfluorid, mangansulfat, kaliumjodid, cyanokobalamin, d-biotin, kromklorid, pteroylmonoglutaminsyre, kolekalciferol, natriumselenitt, kobbercitrat, pyridoksinhydroklorid, tiaminhydroklorid, fyllokinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider \\[HVETEGLUTEN\\], L-Glutamin, magnesiumoksid, MYSEpiulver, inositol, L-askorbinsyre, s\u00f8tningsmiddel (sukralose), antioksidant (tokoferolrikt ekstrakt), kalsium-d-pantotenat, pteroylmonoglutaminsyre.\n\n\u00a0\n\n**Ingredienser Vanilje:** Maltodekstrin, MYSEproteinkonsentrat, kalsium kaseinat, kreatinmonohydrat, smaksstoffer, MELK mineralblanding, mellomkjedede triglyserider \\[MELK\\], EGGalbumin, natriumklorid, dikaliumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-askorbat, ferripyrofosfat, d-alfa-tokoferol acetat, nikotinamid, sinkoksid, retinylacetat, kalsium d-pantotenat, natriumfluorid, mangansulfat, kaliumjodid, cyanokobalamin, d-biotin, kromklorid, pteroylmonoglutaminsyre, kolekalciferol, natriumselenitt, kobbercitrat, pyridoksinhydroklorid, tiaminhydroklorid, fyllokinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider \\[HVETEGLUTEN\\], L-Glutamin, magnesiumoksid, MYSEpiulver, inositol, L-askorbinsyre, s\u00f8tningsmiddel (sukralose), antioksidant (tokoferolrikt ekstrakt), kalsium-d-pantotenat, pteroylmonoglutaminsyre.\n\n\u00a0\n\n**Ingredienser Banan:** Maltodekstrin, MYSEproteinkonsentrat, kalsium kaseinat, kreatinmonohydrat, smaksstoffer, MELK mineralblanding, mellomkjedede triglyserider \\[MELK\\], EGGalbumin, natriumklorid, dikaliumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-askorbat, ferripyrofosfat, d-alfa-tokoferol acetat, nikotinamid, sinkoksid, retinylacetat, kalsium d-pantotenat, natriumfluorid, mangansulfat, kaliumjodid, cyanokobalamin, d-biotin, kromklorid, pteroylmonoglutaminsyre, kolekalciferol, natriumselenitt, kobbercitrat, pyridoksinhydroklorid, tiaminhydroklorid, fyllokinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider \\[HVETEGLUTEN\\], L-Glutamin, magnesiumoksid, MYSEpiulver, inositol, L-askorbinsyre, s\u00f8tningsmiddel (sukralose), antioksidant (tokoferolrikt ekstrakt), kalsium-d-pantotenat, pteroylmonoglutaminsyre.\n\n\u00a0\n\n**Ingredienser Cookies & Cream:** Maltodekstrin, MYSEproteinkonsentrat, kalsium kaseinat, aroma, kjeks-smuler (1,4%) (HVETEmel, sukker, vegetabilske oljer: palme, raps, fettredusert kakaopulver, natriumklorid), kreatinmonohydrat, smaksstoffer, MELK mineralblanding, mellomkjedede triglyserider \\[MELK\\], EGGalbumin, natriumklorid, dikaliumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-askorbat, ferripyrofosfat, d-alfa-tokoferol acetat, nikotinamid, sinkoksid, retinylacetat, kalsium d-pantotenat, natriumfluorid, mangansulfat, kaliumjodid, cyanokobalamin, d-biotin, kromklorid, pteroylmonoglutaminsyre, kolekalciferol, natriumselenitt, kobbercitrat, pyridoksinhydroklorid, tiaminhydroklorid, fyllokinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider \\[HVETEGLUTEN\\], L-Glutamin, magnesiumoksid, MYSEpiulver, inositol, L-askorbinsyre, s\u00f8tningsmiddel (sukralose), antioksidant (tokoferolrikt ekstrakt), kalsium-d-pantotenat, pteroylmonoglutaminsyre.\n\n\u00a0\n\n**Ingredienser Chocolate Peanut Butter:** Maltodekstrin, MYSEproteinkonsentrat, kalsium kaseinat, fettredusert kakaopulver, kreatinmonohydrat, smaksstoffer, MELK mineralblanding, mellomkjedede triglyserider \\[MELK\\], EGGalbumin, natriumklorid, dikaliumfosfat, Vitamin & Mineralblanding (natrium l-askorbat, ferripyrofosfat, d-alfa-tokoferol acetat, nikotinamid, sinkoksid, retinylacetat, kalsium d-pantotenat, natriumfluorid, mangansulfat, kaliumjodid, cyanokobalamin, d-biotin, kromklorid, pteroylmonoglutaminsyre, kolekalciferol, natriumselenitt, kobbercitrat, pyridoksinhydroklorid, tiaminhydroklorid, fyllokinon, riboflavin, natriummolybdat), glutaminpeptider \\[HVETEGLUTEN\\], L-Glutamin, magnesiumoksid, MYSEpiulver, inositol, L-askorbinsyre, s\u00f8tningsmiddel (sukralose), antioksidant (tokoferolrikt ekstrakt), kalsium-d-pantotenat, pteroylmonoglutaminsyre.\n\n**Allergiinformasjon:** Inneholder GLUTEN, EGG, MELK. Kan inneholde PEAN\u00d8TTER, SOYA, N\u00d8TTER.\n\n**Lagring:** Oppbevares t\u00f8rt og kj\u00f8lig.\n\n**Informasjon:** Husk viktigheten av et variert og balansert kosthold og en sunn livsstil.\n\n#### Informasjon om Gymgrossistens behandling av dine personopplysninger\n\nHSNG beskytter personvernet ditt. Dette betyr f.eks. at vi er \u00e5pne om hva vi gj\u00f8r med personopplysningene dine, at vi ikke selger personopplysningene dine til andre selskaper og at vi f\u00f8lger gjeldende regler for personvern. I denne personvernerkl\u00e6ringen beskriver vi hvordan vi behandler personopplysningene dine, hvilke rettigheter du har, hva du gj\u00f8r hvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l osv.\n\nHealth and Sports Nutrition Group HSNG AB (org. nr. 556564-4258) (\"HSNG / oss / vi / v\u00e5r / v\u00e5r\") er behandlingsansvarlig for bruken av personopplysningene dine beskrevet i denne personvernerkl\u00e6ringen. Vi har ogs\u00e5 oppnevnt et personvernombud som overv\u00e5ker at HSNG overholder personvernreglene. Hvis du har sp\u00f8rsm\u00e5l om v\u00e5r bruk av personopplysningene dine, kan du kontakte oss eller v\u00e5rt personvernombud p\u00e5 firstname.lastname@example.org.\n\n#### Hvilken opplysninger om deg bruker vi?\n\nVi behandler en rekke typer opplysninger om deg. Dette kan v\u00e6re informasjon du gir oss, annen informasjon er laget av oss eller som vi samler inn fra andre kilder. Hvilken informasjon vi trenger avhenger bl.a. p\u00e5 hvilket forhold du har til oss, f.eks. hvis du er kunde eller bes\u00f8ker nettsiden v\u00e5r. Noen opplysninger m\u00e5 vi bruke f.eks. slik at vi kan inng\u00e5 eller oppfylle en avtale med deg. Uten slik informasjon kan vi derfor ikke f.eks. inng\u00e5 kj\u00f8psavtale eller levere et produkt til deg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3b8adb6e-5456-4ae9-bce0-357203ed48c2"}
+{"url": "https://www.gulesider.no/trases%C3%B8k/bedrifter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:13Z", "text": "## R\u00f8rspyling AS\n\nNordahl Bruns gate 5,\u00a02004 Lillestr\u00f8m\n\nVi er din p\u00e5litelige partner n\u00e5r det kommer til profesjonell r\u00f8r- og avl\u00f8psservice. Vi har tjent v\u00e5re kunder i mange \u00e5r og er stolte av \u00e5 tilby en bredt spekter av tjenester innen r\u00f8rspyling og avl\u00f8psvedlikehold. Vi setter v\u00e5re kunders komfort og trygghet f\u00f8rst, derfor tilbyr vi ogs\u00e5 24/7 d\u00f8gnservice i hele Oslo-omr\u00e5det. Uansett n\u00e5r problemet oppst\u00e5r, kan du stole p\u00e5 R\u00f8rspyling AS for rask og p\u00e5litelig assistanse.\n\nMoa Spyleteknikk leverer ulike tjenester innenfor spyling, slamsuging, r\u00f8rinspeksjon/tras\u00e9s\u00f8k og r\u00f8rtjenester. For \u00e5 kunne hjelpe deg n\u00e5r det trengs tilbyr vi d\u00f8gnvakt og telefonen er alltid \u00e5pen. V\u00e5rt m\u00e5l er at vi alltid skal gj\u00f8re kunden forn\u00f8yd, og har du sp\u00f8rsm\u00e5l om v\u00e5re tjenester og priser er det bare \u00e5 ta kontakt.\n\n## R\u00d8RLEGGER SENTRALEN AS\n\nVi tar de sm\u00e5 oppdragene og de store prosjektene, for privatpersoner, firmaer, borettslag og sameier.Vi utf\u00f8rer alle typer av r\u00f8rlegger- og spyleoppdrag, som for eksempel bytte og reparasjon av VVS-utstyr, utette r\u00f8r, kraner, varmtvannsberedere, radiatorer og toaletter.Vi har 24-timers d\u00f8gnvakt for akutte ting som lekkasjer og tette r\u00f8r.\n\n## Spylexperten AS\n\n\u00d8kernveien 147,\u00a00580 Oslo\n\n## Inspectify AS\n\nGamleveien 102,\u00a01642 Saltnes\n\nInspectify AS er et profesjonelt firma som tilbyr r\u00f8rinspeksjon og andre r\u00f8rtjenester. Vi har lang erfaring og moderne utstyr for \u00e5 utf\u00f8re kvalitetsarbeid p\u00e5 alle typer r\u00f8r. Enten du trenger hjelp med \u00e5 \u00e5pne et tett r\u00f8r, vedlikeholde eller reparere et skadet r\u00f8r, eller f\u00e5 en tilstandsvurdering av r\u00f8rsystemet ditt, kan du stole p\u00e5 oss. Vi utf\u00f8rer ogs\u00e5 lekkasjes\u00f8k, kartlegging av r\u00f8rtraseer og etterkontroll av nye r\u00f8ranlegg. Kontakt oss i dag\n\n## AVL\u00d8PS SPESIALISTEN AS\n\nSm\u00e5lonane 2,\u00a05353 Straume\n\nAvl\u00f8ps Spesialisten AS har rask responstid n\u00e5r problemer med avl\u00f8p oppst\u00e5r. Vi har d\u00f8gnvakt og er klare for \u00e5 l\u00f8se dine problemer, p\u00e5 en trygg og god m\u00e5te. V\u00e5re operat\u00f8rer har den erfaring og ekspertise som skal til for at dere f\u00e5r et h\u00f8yt service niv\u00e5.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9ab5099-6091-483a-b831-42f9680529f4"}
+{"url": "http://cfsalicath.no/2010/02/06/sanderstolen-konferansen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:44Z", "text": "# Sanderst\u00f8len-konferansen\n\n\nDenne uken reiste jeg en snartur \u00f8stover for \u00e5 ta bilder av Natur og Ungdoms aksjon mot Sanderst\u00f8lenkonferansen p\u00e5 Holmenkollen. I skyggen av den nye hoppbakken lenket 16 ungdommer fra det kalde nord seg fast for \u00e5 protestere mot at skjebnen til deres landsdel kunne bestemmes av dresskladde herremenn over brandy og kortspill i all hemmlighet.\n\nBildene mine derfra kommer etterhvert, mange inntrykk m\u00e5 sorteres og ford\u00f8yes, men inntil videre kan mine kj\u00e6re blogglesere bla seg gjennom disse presseklippene med mine bilder i:\n\n1.  \n    \n    demringbu\n    \n    03/04/2010 at 08:22\n    \n    Flott at du f\u00e5r bilder inn mange forskjellige steder \u2013 og flott at det var ungdom fra nord som protesterte. Hva gj\u00f8r vi hvis politikere bare kj\u00f8rer p\u00e5 (i det stille, sakte p\u00e5 en m\u00e5te, s\u00e5nn at media stort sett har fokusen sin annetsteds) med boring osv?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23bb7eb5-1765-4a79-8bf9-085df97172d1"}
+{"url": "https://www.apotekhjem.no/attends-soft-3-extra-plus", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:07Z", "text": "\n\n# Attends soft 3 extra plus\n\n 36,00 \n\n  - Kroppsformet bind for lett til moderat urinlekkasje.\n  - Pustende bakside for god hudomsorg.\n  - En festetape holder produktet p\u00e5 plass.\n  - B\u00f8r brukes med en tettsittende truse.\n\n**Attends Soft 3 Extra Plus,** bind for lett til moderat urinlekkasje.\u00a0Produktet er lenger og\u00a0har st\u00f8rre kapasitet enn Attends Soft 3 Extra. Den silkemyke overflaten gir \u00f8kt komfort og god hudomsorg. V\u00e6sken trekkes raskt ned i produktets doble kjerne og lukkes inne.\u00a0Bindet har\u00a0Odour Protection som reduserer risikoen for ubehagelig lukt. Festetape. Passer for de som \u00f8nsker en moderat beskyttelse, og som opplever at det ofte kommer sm\u00e5 til st\u00f8rre skvetter hver dag, ogs\u00e5 om natten. Man opplever urinlekkasjen som: Jeg m\u00e5 plutselig p\u00e5 toalettet, men rekker ikke alltid frem i tide.\n\nBindene er enkeltpakket for bedre hygiene og \u00f8kt diskresjon.\n\n  - Kroppsformet bind for lett til moderat urinlekkasje.\n  - Pustende bakside for god hudomsorg.\n  - En festetape holder produktet p\u00e5 plass.\n  - B\u00f8r brukes med en tettsittende truse.\n\n**Attends Soft 3 Extra Plus,** bind for lett til moderat urinlekkasje.\u00a0Produktet er lenger og\u00a0har st\u00f8rre kapasitet enn Attends Soft 3 Extra. Den silkemyke overflaten gir \u00f8kt komfort og god hudomsorg. V\u00e6sken trekkes raskt ned i produktets doble kjerne og lukkes inne.\u00a0Bindet har\u00a0Odour Protection som reduserer risikoen for ubehagelig lukt. Festetape. Passer for de som \u00f8nsker en moderat beskyttelse, og som opplever at det ofte kommer sm\u00e5 til st\u00f8rre skvetter hver dag, ogs\u00e5 om natten. Man opplever urinlekkasjen som: Jeg m\u00e5 plutselig p\u00e5 toalettet, men rekker ikke alltid frem i tide.\n\nBindene er enkeltpakket for bedre hygiene og \u00f8kt diskresjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d852dd5-bed3-4672-b511-ac815eb0132f"}
+{"url": "https://www.elisarotterud.no/2016/06/13/fashion-sandalen-birkenstock/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:29Z", "text": "## \n\n# Fashion Sandalen Birkenstock\n\n13\\. June 2016\n\n\n\nDisse sandalene er elsket av \u00f8kologister, helsepersonell og fashionistaer.\n\nBirkenstock er normcore, kinfolk, fashion, doktor chic og coolt- sandalen treffer bredt\\!\n\nStil g\u00e5r aldri av moten, sa Coco Chanel og refererte til sin komfortable estetikk. Vel, slik er det med Birkenstock ogs\u00e5.\n\nTil info har jeg Birkenstock som PR-kunde og derfor markerer jeg dette som \\#reklame.\n\n\n\n\u00a0\nN\u00e5r jeg kombinerer en t-skjorte fra Felleskj\u00f8pet over en blondekjole fra By Timo til Birkenstock- ja, da er det en herlig dag\\!\n\n\n\n\u00a0\n\nSesongens sandaler oser av eklektisk storby va voom\\!\n\n\u00a0\n\n\nBirkenstock. Helsesandalen som ble hardcore Fashion. Hva skjedde?\n\nLa oss f\u00e5 fakta rundt sandalen.\n\n\u00a0\n**Birkenstock har holdt seg siden 1774. Den tyske fotformspesialisten lager sin magiske s\u00e5le av f\u00f8lgende faktorer:**\n\n**Ett lag med jute som blir vokset uten plantevernmidler. \u00a0Deretter en blanding av kork og gummi. \u00a0S\u00e5 et lag med semsket skinn som s\u00f8rger for komfort og fuktabsorbering.**\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nSommerkolleksjonen er frekkere enn noensinne\\!\n\n\u00a0\nBirkenstock fikk sitt kontempor\u00e6re gjennombrudd i Vogue sin septemberutgave i 2012. \u00a0Da viste motebibelen en moteserie p\u00e5 8 sider med Miranda Kerr- der hun har p\u00e5 seg Arizona modellen p\u00e5 alle bildene. Da l\u00e5 fortsatt normcorestilen til Seinfeld st\u00f8vlagt i skapet, i alle fall mainstream. Da startet hypen blant motefolket.\n\nHer ser dere bilder fra et presseevent p\u00e5 restauranten JOR forrige uke. Kjendiser og motemennesker som Bertine Zetliz, Marte Krogh, Celine Aagard, Darja Barannik- er bare noen p\u00e5 toppen av trendbarometeret som omfavner sandalen.\n\n\u00a0\n\n\n\nMarianne Theodorsen aka Styledevil.\n\n\n\nMaya Vik str\u00e5ler med sin fantastiske mage\\! Er du gravid er Birkenstock er godt alternativ p\u00e5 beina.\n\n\u00a0\n\n\nIt-girl Marte Krogh if\u00f8rt en s\u00f8tsexy styling.\n\n\u00a0\n\n\nSupermodell Helene Hammer definerer komfortstilen.\n\n\n\nIt-girl Celine Aagard p\u00e5 sykkel if\u00f8rt sandaler. Hell Yeah\\!\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nDarja Barannik er b\u00e5de elegant og cool her.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nBertine Zetlitz er ikke bare popstjerne. Hun underviser ogs\u00e5 i \u00a0yoga. Og blant yogier- er sandalen uhyre popul\u00e6r.\n\n\n\nIt-girl Annabel Rosendahl vurderer \u00e5 g\u00e5 fra h\u00f8ye heler til sandaler?\n\n\n\nMaria Skappel er stor fan av sandalen.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\nI Norge er vi jo f\u00f8dt med ski p\u00e5 beina- og ikke Jimmy Choo- tross alt\\!\n\n\u00a0\n\nAlle foto: Anthony Huus\n\n\u00a0\nBirkenstockElisa r\u00f8tterud\u00f8kologistersandaler\n\n\n\n##### Elisa R\u00f8tterud\n\n2\\. November 2020\n\n#### 4 Comments\n\n\n\n Reply  Marianne 20. June 2016 at 09:30\n\nHei. Jeg har lett etter de pudder rosa med naglene. Har de ikke kommet ut i butikkene enda? Jeg finner de ikke i butikker eller p\u00e5 nett.  \nHilsen Marianne\n\n\n\n Reply  Elisa R\u00f8tterud 21. June 2016 at 12:38\n\nHei Marianne,\n\nDe finner du p\u00e5 Svean p\u00e5 Paleet i Oslo. RIng dem\\!  \nDe er s\u00e5\u00e5\u00e5 fine\\!  \nStor klem\n\n\n\n Reply  Ingeborg 25. June 2016 at 11:57\n\nHei\\! Pr\u00f8var \u00e5 finne den fargen som Marianne Theodorsen har p\u00e5 skoa. Kan du seie meg kva farge det er? Evt. Kvar eg kan finne dei p\u00e5 nett? \ud83d\ude42 var s\u00e5 fine\\!\\!  \nHelsing ingeborg\n\n  - \n    \n     Reply  Elisa R\u00f8tterud 25. June 2016 at 21:10\n    \n    Hey Ingeborg\\!  \n    Jeg er ganske sikker at de finnes p\u00e5 Grensen Skot\u00f8ymagasin.  \n    stor klem,Elisa\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "db56ba6c-90be-46b4-9e89-fd499f0aeeb3"}
+{"url": "https://sandenett.no/naeringsliv/banken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:52Z", "text": "**Banken \u2013 et tilbakeblikk**\n\n\n\n\"Sikker som banken\", er et ordtak vi alle kjenner, men de siste ti\u00e5rene har vist at det ikke alltid stemmer.\u00a0 Det vil si,\u00a0 for den enkelte kunde er det trygt nok, men en bank kunne ogs\u00e5 tape penger skulle det vise seg.\n\nAv Anders Aaserud\n\nEtter 160 sammenhengende \u00e5r med bank i Sande var det slutt.\u00a0 DnB sier i pressemeldinger og i mail til sine kunder, at: \" Vi lukker bankkontoret i Sande\u00a0 \u2013 15.04.2016 stenger filialen, men du kan fortsatt snakke med oss alle dager, hele d\u00f8gnet p\u00e5 telefon 04800 og chat, om stort eller sm\u00e5tt\".\u00a0 De er her alts\u00e5 digitalt, men\u00a0 fysisk er banken og de ansatte borte fra lokalsamfunnet.\n\nEtter disse linjene ble skrevet er det etablert en ny bank i Sande, Sparebanken \u00d8st, men linjen fra den spede begynnelsen,\u00a0 Sande sparebank og fram til DnB sin sorti er brutt.\n\nBildet t.v. er fra ca. 1960 og vi ser at det ikke er plagsomt mange biler.\u00a0 Det var kun en bil p\u00e5 parkeringsplassen bak den firkantede \"onkel Skrue\" bankbygningen, \u00a0og det var banksjefens.\n\n\u00a0\n\n***Denne omtalen sto i Sande Avis den gang banken etter flere fusjoner gjennom mange \u00e5r ble hetende\u00a0 DnB NOR:****  \nDet var \"Selskapet for det alminnelige vel\" som p\u00e5 et m\u00f8te 6. november 1854 \" henstillte Sande Formannskap at sette sig i spidsen for opprettelse af en Sparebank for Bygden\"\u00a0 Og med 12 mot 4 stemmer ble det vedtatt \u00e5 ta 500 spd. av \"magasinpengene\" til grunnfond.\u00a0 Sparebanken ble alts\u00e5 opprettet med penger fra Bygdemagasinet som opprinnelig\u00a0 hadde til oppgave \u00e5 sikre s\u00e5korn i d\u00e5rlige tider.\u00a0 Bygdemagasinet i Sande ble etablert i 1814 etter flere u\u00e5r.\u00a0 Grunnlaget var skaffet ved tvangsinnlevering av korn fra hver g\u00e5rd.\u00a0 Det viste seg etter som \u00e5rene gikk at det var fler gode enn d\u00e5rlige \u00e5r og Bygdemagasinet gikk etterhvert med overskudd.\u00a0 Bygdemagasinet, eller telthuset som det ble opprinnelig het, bildet under, er dermed forl\u00f8peren til banken.\n\nSparebanken ble etterhvert en viktig institusjon i bygda og tjente gode penger som i betydelig grad gikk tilbake til lokalsamfunnet. Bl.a. finansierte Sande Sparebank\u00a0 bygging av komunelokalet som ble oppf\u00f8rt i 1906\u00a0 med en totalkostnad p\u00e5 kr. 42.728,23.\u00a0\u00a0 Jeg vil tro at det var i denne tida begrepet \"sikkert som banken \" ble etablert.\u00a0\u00a0 Sparebanken var selve grunnfjellet i bygde-samfunnet.\n\nMed ingenting ser ut til \u00e5 vare evig og den moderne tiden krevde sitt.\u00a0 I 1982 ble Sande Sparebanken fusjonerte med 13 selvstendige banker i Vestfold og ble hetende Sparebaken Vestfold.\u00a0 Lokale representanter forsvant i denne fusjonen.\n\nNeste fusjon ble med gode gamle Gjensidige, 8 \u00e5rs siden forrige fusjon.\u00a0\u00a0 S\u00e5 igjen,\u00a0 bare fem \u00e5r etter st\u00e5r sparebanken i Sande foran nok en navneendring, til DnB NOR.\u00a0\u00a0 Hvor lenge vil det vare?\u00a0 Er Sande stort nok til i det hele tatt \u00e5 ha en bank.\u00a0 Blir det heretter kun nettbank?\u00a0 Ingen kan med sikkerhet vite, men bankens ledelse er optimistiske og sier de regner med \u00e5 f\u00e5 flere kunder,\u00a0 NOR\u00b4s egne, pluss nye fra DnB.\n\n\"At den vanlige mann i gata skal f\u00e5 billigere og bedre banktjenester er det vel ingen som forventer.\u00a0 Vi frykter vel heller p\u00e5 det motsatte med stadig mindre konkurranse.\n\nN\u00e5r dette er sagt \u00f8nsker vi de ansatte i Gjensidig NOR, snart DnB NOR, lykke til og h\u00e5per de klarer \u00e5 opprettholde arbeidsplassene og st\u00f8tte opp om det lokale n\u00e6ringslivet, samt sponse lag og foreninger som de i alle \u00e5r har v\u00e6rt flinke til.\u00a0\u00a0 Banken har en lang tradisjon \u00e5 ta vare p\u00e5\", mente lokalavisa den gangen.\n\n\n\nBygdemagasinet, eller telthuset som det ble opprinnelig het, er forl\u00f8peren til banken i Sande. Les teksten t.v.  \nTelthuset er for\u00f8vrig bevart for ettertiden og st\u00e5r n\u00e5 p\u00e5 B\u00f8plassen. \u00a0Les mer om telthuset under menyen; Samfunn.\n\n\n\n**Hvem slukker lyset?**\n\nI dag er alts\u00e5 DnB fysisk ute av Sande og p\u00e5 bildet under l\u00e5ses d\u00f8ra for godt. Banken slik vi kjenner den er ute av\u00a0 Sande.  \nLysene er slukket og d\u00f8ra l\u00e5ses. De siste p\u00e5 skansen var f. v. Tonje C. Sten, Arnfinn Johansen, Anne Kristin Otterlei, Ann Kristin Larsson og Birgit Knutsen.  \nSom sagt ovenfor, etter disse linjene ble skrevet er det etablert en ny bank i Sande, Sparebanken \u00d8st.\u00a0\n\n**Bankens n\u00e6re historie**\n\nBanken het Sande Sparebank\u00a0 i over 100 \u00e5r. \u00a0 Etter mange fusjoner de siste ti\u00e5rene ble det til DnB. N\u00e5 er dette kun historie og det er p\u00e5 sin plass \u00e5 se litt tilbake.\n\nBanken har hatt en sentral plass i lokalmilj\u00f8et og har g\u00e5tt langt utenfor bare \u00e5 ha v\u00e6rt \"business\" orientert.\u00a0 Selv etter alle fusjonene dro den med seg et samfunnsengasjement og har gjennom \u00e5rene delt ut enormt mange penger til veledighet og gode form\u00e5l.\n\n**Betalte for Kommunelokalet.** Bildet t.h**. \u00a0**Sande Sparebank betalte for bygging av komunelokalet, oppf\u00f8rt i 1906\u00a0 med en total-kostnad p\u00e5 kr. 42.728,23.\u00a0 Her fikk ogs\u00e5 banken sine f\u00f8rste kontorer.\u00a0 Men dette var ikke den f\u00f8rste donasjonen banken hadde gjort.\u00a0 Allerede i 1872 forel\u00e5 det en s\u00f8knad om bidrag.\u00a0 Det var sogneprest Knudsen som s\u00f8kte om sparebankens midler til innkj\u00f8p av orgel til Sande kirke.\u00a0 Han s\u00f8kte om 300 til 400 spesidaler til nytt orgel.\u00a0 Dette ble innvilget med 4 mot to stemmer.\u00a0 Banken bevilget videre til mange form\u00e5l, sangforeningen fikk ogs\u00e5 penger til orgel i 1893, reparasjon av kirken, penger til biblioteket, bautasten til Eidsvollsmannen Gullik R\u00f8ed, kj\u00f8kkenskolekurs m.m.\n\nRef. jublileumsboken til Sande Sparebanke 1856 til 1956.\n\n\n\n**Bankens mange fusjoner**\n\nMens banken hadde hatt navnet **Sande Sparebank** fra den spede starten i 1856 til ca. 1980 skulle de neste ti-\u00e5rene bli helt annerledes.\u00a0 Den 1.1. 1982 gikk banken i Sande sammen med 13 andre banker i Vestfold og dannet Sparebanken Vestfold. I 1990 ble det ny fusjon, n\u00e5 med forretningsbanker og banken ble hetende Sparebanken NOR. \u00a0 I 1995 kom Gjensidig bankdivisjon med og banken ble n\u00e5 hetende Gjensidig NOR.\u00a0 i 2003 fusjonert DnB og Gjensidig NOR og n\u00e5 het banken DnB NOR.\u00a0 S\u00e5 endelig i 2011 ble navnet NOR tatt vekk og banken fikk navnet den har i dag, DnB. Da var Postbanken og Vital forsikring innlemmet. DnB ASA er som mange vet en gigant og r\u00e5der over mange forretningsomr\u00e5der og dekker hele Norge, samt internasjonalt med 23 filialer og representasjonskontorer. Selskapet er Norges st\u00f8rste finanskonsern og selskapets st\u00f8rste aksjon\u00e6rer er den norske stat ved N\u00e6rings- og handelsdepartementet med 34 %, nest st\u00f8rst er Sparebankstiftelsen DNB med 10%.\n\n**Men tilbake til\u00a0 de glade 80-\u00e5rene og Sande  \n**I begynnelsen av 1980-\u00e5rene virket det som himmelen alltid var bl\u00e5 for bankene og det var stort engasjement, ogs\u00e5 i lokalmarkedet.\u00a0 Banken annonserte\u00a0 ofte i lokalavisa og det var popul\u00e6rt at de brukte egne ansatte som modeller i annonsene.\u00a0 P\u00e5 bildet t.h. inviterer Jan Pettersen og Aina Tj\u00f8me i Sparebanken Vestfold, som banken het da, til \"Skatteparadis\".\u00a0 Annonsen sto i lokalavisa i 1985.\n\nBanken fulgte opp med palmer og eksotisk innredning i banken.\u00a0 Folk ble innvitert til forfriskninger og noe \u00e5 bite i.\u00a0 Alt var s\u00e5re vel. \u00a0  \n\n**13% rente i innskudd\\!  \n**Satte du over 30.000 kroner i banken fikk du i denne tida 13% rente.\u00a0 Hva rentene var for de som m\u00e5tte l\u00e5ne er jeg ikke sikker p\u00e5, men det m\u00e5 ha v\u00e6rt enormt sammenligner vi med dagens rente.\u00a0 Da var det kanskje betryggende \u00e5 sl\u00e5 til p\u00e5 neste annonse. Se ill. t.h.\n\nHer anbefaler Arnfinn Johansen i Sparebanken Vestfold \u00e5 tegne forsikring p\u00e5 gjelden, slik at ingen arvet den\n\n\u00a0\n\n\n\n\n\n\n**Aktiv bank  \n**Bankene var veldig aktiv p\u00e5 denne tiden og hadde b\u00e5de \u00f8konomiske resurser og godt med mannskap. \u00a0P\u00e5 bildet t.v. Her har de trukket ut p\u00e5 gata for en hyggelig prat med kundene og kanskje selge et bank-produkt eller to. Slike tiltak skapte n\u00e6rhet til banken og deres ansatte p\u00e5 en helt spesiell m\u00e5te for publikum.  \n**Mange nyheter  \n**Banken lanserte i denne tiden sitt nye;\u00a0 Premier Card, en norsk konkurrent til de internasjonale betalinskortene.\u00a0 Kortet var f\u00f8rst og fremst et tilbud til forretningsfolk som hadde behov for et internasjonalt betalingskort.\u00a0 Banken opplyste p\u00e5 den tiden at Premium Card, som var tilknyttet Visa-systemet, gir tilgang til 180.000 banker i over 165 land med over 5 millioner brukersteder.  \n\nP\u00e5 begynnelsen av 1990-tallet ble de forskjellige norske banksystemene samkj\u00f8rt og bankene etablerte en felles, elektronisk betalingsl\u00f8sning\u00a0 via selskapet BankAxept AS stiftet 30. november 1991, eid av sparebankene og forretningsbankene i fellesskap og som gjorde det mulig \u00e5 betale med bankkort i forretninger. I dag forvaltes merkevaren BankAxept av Finans Norge.\n\n\u00a0\n**Ikke bare business**\n\nI mars 1985 ble det sendt inn et\u00a0 hyggelig leserbrev i lokalavisa:\n\n*Takk til Sande Sparebank (Det het egentlig Sparebanken Vestfold, men i folks bevisthet var det fortsatt Sande Sparebank som gjaldt)\u00a0 \" P\u00e5 ny har vi f\u00e5tt bevis for hvilken fantastisk st\u00f8ttespiller Sande Sparebank er for bygdas idrettsliv.\u00a0 Da HK 72 sto som teknisk arrang\u00f8r for Nordisk Ungdomsmesterskap i h\u00e5ndball for kvinner skjedde det fatale at klokka i Sandehallen fikk fullstendig sammenbrudd 3 uker f\u00f8r kampene i Sande skulle g\u00e5 av stabelen.\u00a0 Ved hendvendelse til Sande Sparebank fikk vi beskjed om ikke \u00e5 fortvile, og to dager etter kunne det monteres ny klokke til kr. 18.000,-  \nTakk fra HK72, Sande*\n\n**Kreditkassen etablerer seg i Sande**\n\nSparebanken NOR\u00a0 fikk i 1986 konkurranse da Kredittkassen etablerte en filial av Kreditkassen i Holmestrand i Sandesenteret.\u00a0  \nDet var med stolthet banksjefen i Kreditkassen Holmestrand i denne tiden, Per Jan J\u00f8rgensen kunne presentere en kvinnelige leder til den nye bankfilialen i Sande,\u00a0Sigrun W. Kolberg, i midten av bildet under, som fikk tittelen filialbestyrer.\u00a0 Med seg hadde hun t. v. i bildet Aina Tj\u00f8me og t.h. Turid Pettersen. Dessverre varte engasjementet til Kreditkassen bare noen f\u00e5 \u00e5r f\u00f8r bankkrisen slo innover landet.  \nLes mer om bankkrisen t.h. for bildet.\u00a0\n\n\n\n**Bankkrisen i Norge 1987 til 1992**\n\nBankkrisen kom etter den s\u00e5kalte jappetide som varte fra 1983 til 1987 og selv om det antageligvis ikke var s\u00e5 mange japper i Sande p\u00e5virket krisen hele bankvesenet.\u00a0 Alle hadde tap og store banker mistet egenkapitalen og m\u00e5tte reddes av Staten.\u00a0 Bakgrunnenen, sier bl.a. Wikipedia,\u00a0 m\u00e5 sees p\u00e5 bakgrunnen av at Willoch-regjeringen opphevet i 1984 det s\u00e5kalte tilleggsreservekravet som gjennom etterkrigstiden hadde satt begrensninger p\u00e5 utl\u00e5n, dette ble kalt \"frisleppet\".\u00a0 Det ble stor vekst i norsk \u00f8konomi, og l\u00e5nefinansiert konsum og investeringer \u00f8kte.\u00a0 Bankene ekspanderte og etablerte filialer.\u00a0 Da oljeprisen falt i 1985 \u2013 86 ble det b\u00f8rskrakk og en generell konjunkturnedgang.\u00a0 Boligprisene falt med 30 % fra 1987 til 1993, prisene p\u00e5 kontorlokaler ble halvert.\u00a0 Dette var ingen god tid for bankene, eller for folk flest kan man si.\n\n****\n\n**Sande Sparebank utvider**  \nTidlig i 1987 startet banken med utvidelse av lokalene sine i Bankbygget,\u00a0 som det ble kalt.\u00a0 Samtidig ble det foretatt\u00a0 en stor ominnredning av lokalene. Her skulle mer moderne metoder tas i bruk.\u00a0 Bort med den gamle skranken\u00a0 og inn med ekspedisjonsgrupper for kunder\u00e5dgivere.\u00a0 For \u00e5 f\u00e5 plass til dette m\u00e5tte endel av funksjonene flyttes opp i annen etasje.\u00a0 Her ble det ogs\u00e5 bygget en moderne kantine.\u00a0 Ogs\u00e5 i kjelleren ble det utvidet med bedre plass til arkivering og flere bankbokser, totalt 500.\u00a0 Inngangen fra gateplan ble ogs\u00e5 bygget om for funksjonshemmede.\u00a0 Bankbygget fikk ogs\u00e5 en slags glassveranda som stakk ut fra\u00a0 annenetasje.\n\n**\u00c5pning av den nyoppussede banken  \n**16. november 1987 kunne banken \u00e5pne f\u00f8rste etasje for publikum.\u00a0 Da hadde ekspedisjonen v\u00e6rt i annen etasje en stund og alle f\u00f8lte en lettelse over at oppussingsarbeidet gikk mot slutten.\n\nBanken framsto n\u00e5 som ny og moderne, men det var ikke bare interi\u00f8r og lokaler som var nytt.\u00a0 Banken hadde ogs\u00e5 f\u00e5tt nytt EDB-utstyr, ny minibank og ny bankgiroautomat.\n\n\n\n**Banken kommer tilbake**\n\nEtter en skikkelig oppvask i n\u00e6ringen med nedskriving av aksjekapital var det \"back in business\" for bankene igjen.\u00a0\n\n1990 hadde banken i Sande\u00a0 hele 10 ansatte.\u00a0Se bildet t.h. foran f.v. Astrid Hvidsten, Gun Benterud, banksjef Aril Bergli Olsen, Tove Kolstad og Aud Huseby Borge. Bakre rekke f.v. Tore Dybfest, Arnfinn Johansen, Britt Steen Jensen, Gunnar Wam og Jan Sundby Ekeberg.\n\n**Gjensidig NOR i Sande med fullt lag**\n\nEn perioden hadde ogs\u00e5\u00a0banken forsikringsfolk og eiendomsmeklere innenfor veggene og kunne dermed tilby disse tjenestene lokalt. Dette etter sammenslutningen mellom Sparebanken NOR og Gjensidige\n\n**Ny bank, oktober 2016**\n\nEtter ovenst\u00e5ende ble skrevet er det etablert en ny bank i Sande i de samme lokalene som DnB var, nemlig Sparebanken \u00d8st.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b3b5088-6a58-4bdb-b3f6-0fe3f061c46c"}
+{"url": "https://www.komplettbedrift.no/kampanje/122622/kjoep-tv-faa-galaxy-note10-gamingmonitor-eller-robotstoevsuger-paa-kjoepet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:43Z", "text": " \n\n# Kj\u00f8p QLED TV\n\n# F\u00e5 med en gamingmonitor, mobil eller robotst\u00f8vsuger\\!\n\nN\u00e5r du kj\u00f8per en QLED 2020 f\u00e5r du n\u00e5 med et av disse valgfrie produktene p\u00e5 kj\u00f8pet. ***Kampanjen varer fra 17.aug til og med 1.november 2020***. Produktene du kan velge mellom er:\u00a0\n\n**Galaxy Note10 Lite Black** -kraftig og elegant mobilsom gir deg mer plass til b\u00e5de produktivitet og kreativitet.\n\n**Robotst\u00f8vsuger VR700M** -en praktisk og effektiv robotst\u00f8vsuger som hjelper deg med \u00e5 holde det rent hjemme -uten at du trenger \u00e5 l\u00f8fte en finger.\n\n**Odyssey G7** -27 tommer Curved gamingmonitor med en fantastisk QLED-oppl\u00f8sning som tar gaming til nye h\u00f8yder.\n\n*Slik gj\u00f8r du: Kj\u00f8p en av TVene p\u00e5 denne siden og registrer kj\u00f8pet her innen 1.desember 2020. Ditt valgte produkt sendes ut senest etter 30 dager.\u00a0*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dcb768d3-2163-4bb7-aaf3-6cd0c0a72355"}
+{"url": "https://musikkorps.no/avslutningsdag-med-mange-norske/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:59Z", "text": "\n\nPublisert 31/03/2018 - Oppdatert 01/04/2018 Henriette Brandsnes Bekken fra Romerike Drill er en av de mange norake som skal delta p\u00e5 s\u00f8ndagens finaler. Foto: Studio Z.  Forfatter: H\u00e5kon Mogstad\n\n## VM drill: S\u00f8ndagens finaler\n\nS\u00f8ndag avsluttes VM drill i H\u00e5kons Hall p\u00e5 Lillehammer med finaler fra klokken 08:30. Her er en gjennomgang av hva publikum kan vente seg p\u00e5 VMs siste dag.\n\nF\u00f8rst ut er Solo 1 Baton. Her deltar Thea Vikestad L\u00f8seth fra Spjelkavik drillklubb i Juvenile-klassen. I seniorklassen deltar Maya Kosmo, mens Mathias Langseth Eliassen deltar i senior menn.\n\n### Norge i alle duettfinalene\n\nKlokken 10.30 er det finaler i duetklassen. Her har Norge finaledeltakere i alle klasser, noe som aldri har skjedd f\u00f8r. I yngste klasse Juvenile, stiller Rita Moen og Nele Ammicht fra Tau drill. I preteen-klassen er det Kringsj\u00e5/Skedsmoduoen Emilie Johanne Gudbrandsen og Iselin Skotvedt Kallevig som representerer Norge, mens det i juniorklassen er Romerikeduoen Henriette Brandsnes Bekken og Emma Vegel Tollerud som har kvalifisert seg. I seniorklassen stiller Maya Kosmo og Mathias Langseth Eliassen.\n\nOgs\u00e5 i rytmisk drill er det fere norske finalister. Tilje Herje fra Spjelkavik stiller i Juvenile, mens Henriette Brandsnes Bekken, (bildet) Maya Kosmo og Mathias Langseth Eliassen stiller i henholdsvis junior, senior og senior menn.\n\nEtter lunch er det finaler i Dance team, parade corps og twirl corps. Her er Norge representert i alle kategorier. Det er med andre ord mange grunner til \u00e5 ta turen til Lillehammer p\u00e5 VMs siste dag.\n\nAlle finalistene ligger ute i startrekkef\u00f8lge p\u00e5 appen Program.no. Du kan ogs\u00e5 f\u00f8lge s\u00f8ndagens finaler p\u00e5 livestream.com/NMF.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71bfb88b-44ee-4c57-a5cd-7e9ee9f8a35e"}
+{"url": "https://tanumrideklubb.no/auguststevnet-2022/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:24Z", "text": "# Auguststevnet 2022 (L/E UH)\n\n  - \n\nVelkommen til L/E-stevne p\u00e5 Tanum\\! Ridehuset er under rehabilitering, s\u00e5 denne gangen er det stevne p\u00e5 den ene banen og oppvarming p\u00e5 den andre, og det gir litt mindre klassetilbud enn vanlig. V\u00e5re blide og serviceinnstilte medlemmer hjelper til med \u00e5 skape en god stevneopplevelse.\n\n#### Stevneinformasjon og ryttermelding\n\n##### P\u00e5melding\n\nP\u00e5melding til stevnet gj\u00f8res p\u00e5 www.nryfstevne.no.\n\n##### Antall og venteliste\n\nDet er ikke ventelistefunksjonalitet i p\u00e5meldingssystemet, dessverre. Vi f\u00f8lger med l\u00f8pende, justerer antall om mulig og f\u00e5r med s\u00e5 mange vi klarer. **Fra og med torsdag 28. juli**\u00a0kan du ta kontakt med oss p\u00e5 epost om du har behov for \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 venteliste.\n\n##### Forel\u00f8pige stevnetider\n\nFredag: 14.00 \u2013 21.00\n\nL\u00f8rdag: 08.00 \u2013 20.00\n\nS\u00f8ndag: 08.00 \u2013 18.00\n\nUken f\u00f8r stevnet kan du se startlistene i Equipe for n\u00f8yaktige tider.\n\n##### Obligatorisk ekstrainfo\n\nSmittevern er viktig og vi trenger oversikt over hvilken stall hestene kommer fra. For \u00e5 gj\u00f8re det enkelt har vi laget et skjema for \u00e5 fylle ut denne informasjonen. Personinfo vil bli lagret trygt og slettes 10 dager etter stevnet.\n\nSkjemaet er obligatorisk \u00e5 fylle ut for alle deltakere\\!\n\nEkstrainfo\n##### Stutteri Bs unghestchampionat\n\nStutteri Bs unghestchampionat arrangeres p\u00e5 pinsestevnet og auguststevnet. Alle unghester er automatisk med i kampen om fine premier, og finalen er alts\u00e5 n\u00e5 p\u00e5 auguststevnet.\n\n##### Store biler\n\nDet er parkering av lastebiler o.l p\u00e5 stevneplassen kun for dem som har bestilt parkering og str\u00f8m i p\u00e5meldingen.\n\n##### Oppstalling\n\nOppstalling er i hovedsak i teltstall p\u00e5 stevneplassen, og vi disponerer noen f\u00e5 plasser i skolestallen langsmed ridehallen. Boksene desinfiseres f\u00f8r dere kommer. Det er to flisballer i hver boks, og ekstra kan kj\u00f8pes i sekretariatet. De som st\u00e5r i teltstall m\u00f8kker ikke n\u00e5r de drar, vi tar det opp med traktor etterp\u00e5. De som st\u00e5r i skolestall m\u00e5 **t\u00f8mme boksen** etter seg.\n\nTanum rideklubb s\u00f8rger for morgenf\u00f4ring l\u00f8rdag og s\u00f8ndag. Mat settes klar utenfor boksen.\n\n##### Betaling\n\nDu kan bruke Vipps og kort hos oss, i tillegg til kontanter. Stevneavgifter betales ved p\u00e5melding p\u00e5 www.nryfstevne.no.\n\nV\u00e5re vippsnr:\n\n  - Sekretariatet: 7001\n  - Kiosken: 7002\n\n##### Ridning p\u00e5 banen utenfor konkurransetiden\n\nAlle stevnedager er det anledning til \u00e5 ri p\u00e5 banene etter stevneslutt og fram til kl 21.30. Ridehuset er stengt for ridning under hele stevnet.\n\n##### Baner og signal\n\nBanene kan du lese mer om her.\n\nStevnet g\u00e5r p\u00e5 utend\u00f8rsbanen med gummi/grus:\n\n  - Bane 1, venstre bane: Konkurranse\n  - Bane 2, h\u00f8yre bane: Oppvarming\n\n##### Sekretariat\n\nSekretariatet \u00e5pner 1 time f\u00f8r f\u00f8rste start og stenger 30 minutter etter siste start.\n\n##### Premier og protokoll\n\nPremieutdeling begge dager uten hest, men selvf\u00f8lgelig med korrekt antrekk. Protokoller blir satt ut i stativet ved siden av premiepallen med jevne mellomrom, og kan hentes selv f\u00f8r klassen er ferdig.\n\n##### Oppvarming\n\nOppvarming skjer i p\u00e5 utebanen. Oppvarming p\u00e5 utebanen kan tidligst skje 40 minutter f\u00f8r starttiden din.\n\nDet er mange som skal varme opp s\u00e5 det er ikke tillatt med opp- og nedskritting i banen. Veien langs ridebanene er \u00e5pen for skritting.\n\n##### Dommere\n\nMary-Anne Horn (GBR)  \nIselill Karlsen-Forberg  \nEdouard de Wolff van Westerrode( NED)  \nPatricia Wolters (NED)\n\n##### Steward\n\nIngebj\u00f8rg Henni  \nAnne Selsaas\n\n##### Hvordan finner du oss?\n\nHer er veibeskrivelsen for \u00e5 komme til Tanum ridesenter:\n\n##### Kiosk\n\nKiosken er \u00e5pen som vanlig p\u00e5 stevnet, dvs fra f\u00f8rste til siste start alle dager. Vi tilbyr et greit utvalg av varm og kald drikke, mat, frukt, smoothie og s\u00f8tsaker.\n\n#### Beredskapsplan\n\n###### Smittevernansvarlig under arrangementet\n\nStevneleder er smittevernansvarlig for smittsomme sykdommer p\u00e5 dyr og mennesker under stevnet.\n\n###### Smittsom sykdom p\u00e5 hest\n\nAnsvarlig person i Tanum rideklubb: Erik Knudsen, 91 56 97 95\n\nVed mistanke om smittsom sykdom p\u00e5 hest kontakter Tanum rideklubb Mattilsynet (tlf 22 40 00 00).\n\nSamtidig vurderes stopp for all aktivitet ut/inn av konkurranseomr\u00e5det, og eventuelle tiltak fra veterin\u00e6r, Mattilsynet eller NRYF sentralt igangsettes.\n\nListe over deltakende hester og ryttere finnes p\u00e5 stevnets sider p\u00e5 Equipe. Gjennom Equipe og informasjonen fra p\u00e5meldingsskjemaet, har sekretariatet tilgang til utvidet info om hver ekvipasje.\n\n###### Rengj\u00f8rings- og desinfeksjonsmidler\n\nDette vil v\u00e6re tilgjengelig p\u00e5 faste og mobile toaletter samt ved publikumsomr\u00e5det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "65977e4e-8577-445b-a0c5-0dd5829b0553"}
+{"url": "https://forum.roede.com/topic/20176-%C3%A5tti-blank-til-sommern-12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:27Z", "text": "***\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\* 88,8 \\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\*\\****\n\n\u00a0\n\nHeisann, absolutt ikke ny hverken her inne eller med dr\u00f8mmen om en slankere kropp\\! Selv om dr\u00f8mmen er den samme gamle, h\u00e5per jeg en ny v\u00e5r, ny tr\u00e5d og nye m\u00e5lsettinger skal hjelpe meg igang igjen \n\n\u00a0\nJeg vet hva som skal til, men det er neimen ikke alltid s\u00e5 lett... \n\n\u00a0\nVeide i dag tidlig 88,8  P\u00e5 tide \u00e5 gj\u00f8re noe med det f\u00f8r buksa igjen blir trang. Dr\u00f8mmen er 70 kilo, men den dr\u00f8mmen har jeg hatt s\u00e5 lenge at jeg vet faktisk ikke om den er realistisk?\\! Teoretisk sett s\u00e5 vet jeg jo self\u00f8lgelig at det kan g\u00e5, s\u00e5 muligheten er jo her\\!\n\n\u00a0\nJeg \u00f8nsker \u00e5 ta sommerferie p\u00e5 80,0  Det hadde v\u00e6rt digg\\!\n\nDerfor bretter jeg opp ermene, finner frem knekkebr\u00f8d og sunt p\u00e5legg og legger bort alle usunne fristelser. I tillegg finner jeg frem joggeskoene og gj\u00f8r de klare for bar asfalt og deilige motbakker p\u00e5 grusvei\\! Og f\u00f8r vi vet ordet av det er stiene i skogen fremkomlige ogs\u00e5\\!\n\nDa er teorien p\u00e5 plass, og jeg synker ned i sofaen og forbereder meg mentalt.\n\n\u00a0\nDet er jo ingenting som \u00e5 leve sunt og v\u00e6re i fysisk aktivitet\\!\n\n\u00a0\nI den nye tr\u00e5den min kommer jeg til \u00e5 oppdatere, s\u00e5 f\u00e5r vi se hvordan dette g\u00e5r \n\nHei nueva der var du, \u00f8nsker deg masse lykke til dette klarer du. Har savnet deg i den andre tr\u00e5den, godt \u00e5 se at du er tilbake.\n\n  -  \")\nSkrevet Mars 19, 2012  \n\nHurra for ny frisk start\\! \n\n\u00a0\nGodt \u00e5 ha deg tilbake igjen\\! Og godt at du ikke gir opp, selv om det ble litt opp igjen.\n\n\u00a0\nJeg har sett hva du kan f\u00e5 til tidligere og er ikke i tvil om at du kan n\u00e5 m\u00e5let ditt, hvis du virkelig vil\\! Nazi Nueva var litt av en racer sist gang og de kiloene f\u00e5r virkelig ta beina fatt og fordufte\\! \n\n\u00a0\nLykke til s\u00e5 masse\\!\n\n  \n\nSkrevet Mars 19, 2012\n\n### **Gjest nueva vida**\n\n  -   \n\nSkrevet Mars 19, 2012  \n\nTakk, bijou\\!\n\nDagen er brukt til mental forbereding, and I'm fit for fight \n\nGleder meg til \u00e5 begynne med et strengere regime, som kan f\u00e5 kiloene til \u00e5 'bl\u00e5se' bort\\! hehe...\n\n### Gjest nueva vida\n\nSkrevet Mars 21, 2012\n\n### **Gjest nueva vida**\n\n  -   \n\nSkrevet Mars 21, 2012  \n\nG\u00e5r ganske bra disse f\u00f8rste dagene, bortsett fra at jeg har f\u00e5tt influensa  Da blir det jo null trim, og veldig laber hverdagsaktivitet ogs\u00e5. Maten g\u00e5r det helt greitt med, men med skrantete kropp er det liksom ikke helt lett....\n\nMen influensa g\u00e5r over igjen, s\u00e5 da kommer jeg sterkere tilbake \n\n\u00a0\nTakk for det madeleinerenate\\!\n\nSkrevet Mars 21, 2012\n\nSkrevet Mars 21, 2012  \n\n> G\u00e5r ganske bra disse f\u00f8rste dagene, bortsett fra at jeg har f\u00e5tt influensa  Da blir det jo null trim, og veldig laber hverdagsaktivitet ogs\u00e5. Maten g\u00e5r det helt greitt med, men med skrantete kropp er det liksom ikke helt lett....\n> \n> Men influensa g\u00e5r over igjen, s\u00e5 da kommer jeg sterkere tilbake \nGod bedring nueva vida . H\u00e5per du blir bra snart og kan fortsette \u00e5 trene.\n\nHar lest litt gjennom innleggene dine og synes du er veldig flink.\n\nU go giiirll \n\nSkrevet Mars 21, 2012  \n\nEn liten strek i regningen, men influensa g\u00e5r over\\! Du f\u00e5r ligge p\u00e5 v\u00e6ret og heller konsentrere deg om kosthold i mens. Da hjelper du i alle fall til *noe*.\n\n\u00a0\nGod bedring\\! \n\nSkrevet Mars 21, 2012\n  -   \nSkrevet Mars 21, 2012  \n\nTakk komal og bijou \n\nG\u00e5r i mye varm saft...blir vel litt vel mye sukker, men tenker liksom ikke p\u00e5d et n\u00e5 feberen herjer og kroppen er matt og sliten med vondter her og der\\!\n\n\u00a0\nM\u00e5 bare pr\u00f8ve holde matfokuset, s\u00e5 f\u00e5r vi h\u00e5pe p\u00e5 det beste\\!\n\n\u00a0\nSolen skinner, 14 varmegrader og helt fantastisk, nydelig ute. Vil uuuuut\\!\\!\\!\\! En fanastisk tid i m\u00f8te\\! Hadde v\u00e6rt deilig \u00e5 greidd \u00e5 trene av 18 kilo til kulden setter inn igjen i november/desember\\!\\!\n\nLegge igjen fettet i den deilige naturen rundt oss \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "60ad536c-d88d-4319-81b7-5a82c3490295"}
+{"url": "https://techdoktor.no/bytte-batteri-iphone-6s-elkjoep/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:05Z", "text": "\nDu har sikkert lest nyhetene: Apple har bekreftet at de gj\u00f8r iPhoner med gamle batterier tregere med vilje. De sier at jo eldre batteriene blir, desto st\u00f8rre er sjansen for at mobilen plutselig skrur seg av hvis prosessoren plutselig trekker store mengder str\u00f8m. Derfor reduserer de ytelsen p\u00e5 prosessoren litt, for \u00e5 forhindre at mobilen din plutselig skal skru seg av.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "abfb1309-6494-49e3-9308-e90d895315b5"}
+{"url": "https://tyrkianytt.no/hva-er-klokka-i-tyrkia/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:52Z", "text": "# Hva er klokka i Tyrkia?\n\nHva er klokka i **Tyrkia** akkurat n\u00e5? Hva er **tidsforskjellen** mellom **Tyrkia** og **Norge**?\n\n***Tyrkia har besluttet \u00e5 ha fastsatt** **tidssone hele \u00e5ret** **dermed stiller ikke fram og tilbake til sommer/vinter som Norge, dermed blir det i sommertid +1 time og vintertid +2 timers tidsforskjell mellom Tyrkia og Norge.***\n\nTid i Tyrkia er gitt av UTC + 03: 00 \u00e5ret rundt. Denne gangen kalles ogs\u00e5 Turkey Time (TRT). Tiden er for tiden den samme som i Arabias standardtid og tidssonen i Moskva. Turkey Time ble vedtatt av den tyrkiske regjeringen 8. september 2016. Den var ogs\u00e5 i bruk i den tyrkiske republikken Nord-Kypros til den gikk tilbake til EET i oktober 2017.\n\nFram til 1927 refererte \u00abtyrkisk tid\u00bb (eller alla turca-tid eller ez\u00e2n\u00ee-tid) til systemet for \u00e5 stille klokkene til 12:00 midnatt ved solnedgang. Dette n\u00f8dvendiggjorde justering av klokkene daglig, selv om t\u00e5rnklokker bare ble tilbakestilt to eller tre ganger i uken, og den n\u00f8yaktige tiden varierte fra sted til sted avhengig av breddegrad og lengdegrad. Dagen ble delt inn i to 12-timersperioder, med den andre 12:00 som skjedde ved en \u00abteoretisk soloppgang.\u00bb I praksis brukte de tyrkiske jernbanene b\u00e5de tyrkisk tid (for offentlige rutetider) og \u00f8steuropeisk tid. (for faktisk \u00e5 planlegge togene), og statlige telegraflinjer brukte St. Sophia-tid (dvs. Paris-tid + 1:47:32) til internasjonale telegrammer.\n\nFram til 2016 brukte Tyrkia \u00f8st-europeisk tid (EET) om vinteren (UTC + 02: 00) og \u00f8steuropeisk sommertid (EEST) (UTC + 03: 00) om sommeren. Datoen for overgang mellom standard tid og sommertid fulgte generelt EU-reglene, men hadde variasjoner i noen \u00e5r. I 2016 ble beslutningen om \u00e5 holde seg p\u00e5 UTC + 03:00 \u00e5ret vedtatt. I oktober 2017 kunngjorde den tyrkiske regjeringen at landet fra 28. oktober 2018 ville g\u00e5 tilbake til EET, men denne avgj\u00f8relsen ble omgjort i november 2017. I oktober 2018 kunngjorde et presidentdekret at UTC + 03:00 vil forbli den faste tidssonen for hele \u00e5ret.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aac0f66a-0797-418a-8a3e-257b41818400"}
+{"url": "https://oldwww.nvg.ntnu.no/nvg/kiosk/kiosk.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:37Z", "text": "# Kioskens side\n\nKiosken er et tilbud til Nettverkgruppas medlemmer som tilbringer mye tid p\u00e5 Nettverksrommet.\n\nKiosken fors\u00f8ker \u00e5 holde et variert vareutvalg. Overskuddet fra kiosken g\u00e5r til videre drift av den.\n\n  \n*Her er v\u00e5rt vakre kj\u00f8leskap :)*\n\nForslag til kiosken kan mailes til: firstname.lastname@example.org\n\n-----\n\nNettverksgruppa 3/1-94, email@example.com\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3524381-d1d5-4e33-ba85-868bbde1c228"}
+{"url": "https://penstore.no/no/copic/multiliner-sp-college-set-b", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:04Z", "text": "\n\nCopic Multiliner SP er et skrive- og tegneinstrument som elegant kombinerer funksjon og design. Unik patron som er lett \u00e5 bytte ut. Tuppen er omgitt av massivt metall, noe som garanterer fullstendig beskyttelse. Multliner SP er allsidig og egner seg sv\u00e6rt godt til skisser, prelimin\u00e6re tegninger, tekniske tegning og til skrift. Inneholder svart blekk som er garantert vannfast. Resistent mot UV-str\u00e5ling. Farger ikke gjennom n\u00e5r den brukes med alkoholbasert penn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f41683b-7eae-4211-8309-0248849f1265"}
+{"url": "https://www.brettforbundet.no/artikler/brettkveld-pa-sno", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00024.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:32Z", "text": "# Klart for ny sesong med Brettkveld p\u00e5 SN\u00d8\\!\n\n#### Vinterbro Brettklubb, Dr\u00f8bak Brettklubb (DFI Brett), Varingskollen snowboardklubb, Brettforbundet og SN\u00d8 \u00f8nsker alle brettkj\u00f8rere velkommen til en ny sesong med Brettkveld p\u00e5 SN\u00d8.  \n\nDenne h\u00f8sten blir det mye \u00e5 se frem til p\u00e5 SN\u00d8, inkludert konkurranser med fete premier, shredding med nye og gamle venner, spennende gjester, foto-sessions, konkurranser og masse annen moro\\! Det blir ogs\u00e5 klubbtreninger og egenorganisert aktivitet. \u00d8nsker du ekstra oppf\u00f8lging, ta kontakt med en av Brettforbundets snowboardklubber som er til stede p\u00e5 SN\u00d8 i h\u00f8st. Klubbene finner du her\\! \u00a0  \n\n**Session**, **Burton**, **Volcom**, **Nitro**, **Mushroom Crew** og **Sn\u00f8** er med som samarbeidspartnere.  \n\n#### **Brettkveld p\u00e5 Sn\u00f8 kalender h\u00f8st 2023:**\n\n**Oktober:**  \n\u200d  \n\\- Torsdag 19. oktober Brettkveld med Mushroom Crew  \n\u200d\n\n**November:**  \n\u200d  \n\\- Torsdag 2. november Brettkveld med Session  \n\u200d  \n\\- Torsdag 16. november Brettkveld med Burton  \n\u200d  \n\\- Torsdag 30. november Brettkveld med Volcom og Nitro\n\n\u200d  \nI tillegg blir det en Railjam l\u00f8rdag 28. oktober under SN\u00d8 sin Alpeuke.\n\n  \nStor takk til **SN\u00d8**, **Fryseboksen**, **Vinterbro Brettklubb**, **Dr\u00f8bak Brettklubb** (DFI Brett) og **Varingskollen Snowboardklubb. \u00a0**\n\nDisse kveldene er \u00e5pne for alle med SN\u00d8pass, uavhengig av om man er medlem i en klubb eller egenorganisert. \u00a0\n\n\u200d\n**Pris**\n\nArrangementet er gratis, men deltakere m\u00e5 ha SN\u00d8pass eller medlemskap p\u00e5 SN\u00d8 for \u00e5 delta. SN\u00d8pass og medlemskap p\u00e5 SN\u00d8 kan du kj\u00f8pe her.\n\n\u200d\n**Annet**\n\nUnder Brettkveld p\u00e5 SN\u00d8 er ingen av parkens elementer stengt i l\u00f8pet av h\u00f8sten. Alle er velkomne til \u00e5 delta p\u00e5 arrangementene, men det er ogs\u00e5 fullt mulig \u00e5 bare komme og kj\u00f8re parken etter eget \u00f8nske. Arrangementene konsentreres vanligvis rundt ett eller noen f\u00e5 elementer, noe som betyr at det alltid vil v\u00e6re mange tilgjengelige elementer for andre gjester som kanskje ikke \u00f8nsker \u00e5 delta i arrangementet akkurat den dagen, eller som bare \u00f8nsker \u00e5 se p\u00e5. Dette er lavterskel-arrangementer der det \u00e5 ha det g\u00f8y blir satt i sentrum. Det er ingen offisielle resultater eller p\u00e5f\u00f8lgende rangeringslister, men vi har ofte premiering i ulike kategorier. I tillegg vil det v\u00e6re \u00e5pne sessions der det ikke holdes \"konkurranser\". Gjennom h\u00f8sten vil det bli arrangert en rekke ulike arrangementer med varierte formater, slik at det alltid vil v\u00e6re noe som passer for alle. Hovedaktivitetene finner sted mellom klokken 18:00 og 20:00 p\u00e5 de nevnte torsdagene, men det er selvf\u00f8lgelig lov \u00e5 kj\u00f8re b\u00e5de f\u00f8r og etter dette tidsrommet.\n\nSe SN\u00d8 sine generelle \u00e5pningstider her\\!\n\n\u200d\n**Vi ses p\u00e5 SN\u00d8 torsdag 19.oktober\\!**\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2495ea79-9cdc-4313-8165-80ad6a1a4232"}
+{"url": "https://vsbyggskruv.se/no/product/isoleringsskive-utvendig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00259.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:13Z", "text": "# Isoleringsskive (utvendig)\n\n  - **Funksjon:**\u00a0Skive ment til bruk sammen med isoleringsskrue.\n  - **Materiale:**\u00a0Settherdet st\u00e5l.\n  - **Overflatebehandling:**\u00a0Aluzink, til utend\u00f8rsbruk.\n\n| -------------------- | ----------------------- |\n| D                    | Diameter                |\n| D1                   | Utvendig diameter       |\n| G                    | Gjengelengde            |\n| H                    | Hodediameter            |\n| L                    | Lengde                  |\n| M                    | Tykkelse                |\n| MK                   | Morkasse                |\n| Borkap.mm            | Borkapasitet mm         |\n| Maks. detaljtykl. mm | Maks. detaljtykkelse mm |\n| Min bordybde mm      | Minst bordybde mm       |\n| Skruedim. mm         | Skruedimensjon mm       |\n| Overflatebeh.        | Overflatebehandling     |\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20bd59fa-d5b7-4c65-b82e-d828a0d15d6b"}
+{"url": "https://www.prosjektbloggen.no/5-tips-til-bruk-av-trinnmodell-for-bedre-prosjektplanlegging", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:09Z", "text": "# 5 tips til bruk av trinnmodell for bedre prosjektplanlegging\n\nSamtidig prosjektering\n\nSkrevet av  \nJan Erik Hoel og Otto Erster Bergesen 20-02-2020\n\nAlle som har hatt ansvar for et st\u00f8rre prosjekt, vet hvor overveldende det kan f\u00f8les \u00e5 g\u00e5 i gang med \u00e5 systematisere arbeidet. Hvor starter jeg? Hvilke metoder skal jeg velge? Hvilke prosjektprosesser m\u00e5 utvikles og f\u00f8lges i prosjektet? Har du kjent p\u00e5 slike utfordringer, b\u00f8r du ta en titt p\u00e5 denne metoden; Trinnmodell.\n\nTrinnmodell er en enkel metode for \u00e5 bryte opp st\u00f8rre prosjektoppgaver i mindre, h\u00e5ndterlige biter. Metoden passer ogs\u00e5 fint inn med andre smidige metoder og teknikker. Her f\u00e5r du 5 tips til bruk av trinnmodell i ditt prosjekt.\n\n## Tips 1: Fokus p\u00e5 beslutninger og ikke p\u00e5 aktiviteter\n\nEt prosjekt best\u00e5r typisk av en mengde ulike aktiviteter som m\u00e5 utf\u00f8res og beslutninger som m\u00e5 fattes. Disse aktivitetene og beslutningene er avhengige av hverandre, som illustrert i figuren under.\n\n\n\nI tradisjonell prosjektplanlegging er det fokus p\u00e5 aktivitetene som skal utf\u00f8res. Disse aktivitetene varer gjerne i en gitt tidsperiode og framstilles ofte i GANTT-diagram.\n\nEt viktig kjennetegn ved planleggings- og prosjekteringsprosjekter, er at det er beslutninger som produseres. Beslutningsgrunnlaget som m\u00e5 framskaffes f\u00f8r en beslutning kan fattes, utvikles gjennom aktiviteter.\n\nN\u00e5r vi utvikler en trinnmodell, har vi fokus p\u00e5 beslutninger. Aktivitetene som m\u00e5 utf\u00f8res for \u00e5 framskaffe beslutningsgrunnlaget, legges inn som egenskaper til beslutningene. Dette danner utgangspunktet for de ulike trinnene i Trinnmodellen. Som regel vil hver virksomhet ha standard pre-definerte Trinnmodeller, men det er viktig at modellene tilpasses prosjektets karakteristika f\u00f8r de tas i bruk.\n\n-----\n\n\n\n-----\n## Tips 2: Definer prosjektets takt og m\u00f8tefrekvens ved oppstart\n\nVed oppstart av alle prosjekt, ogs\u00e5 prosjekt som organiseres etter en Trinnmodell, er det en del viktige prosesser du m\u00e5 gjennomf\u00f8re. M\u00e5lavklaring, myndighetsavklaring, interessent-, behovs- og risikoanalyse osv. Men for Trinnmodell-metoden, m\u00e5 du i tillegg bestemme prosjektets takt.\n\nI Lean-metodikk er prosjektets takt et sentralt begrep. Takten defineres ved lengden av en gjentagende prosjektiterasjon.\n\nFor et planleggings- og prosjekteringsprosjekt, vil prosjektets takt for eksempel bestemme m\u00f8tefrekvensen og dermed m\u00f8tedatoene. Takten til et planleggings- og prosjekteringsprosjekt vil typisk v\u00e6re 1 uke eller 14 dager.\n\nN\u00e5r du deler opp prosjektet i trinn, b\u00f8r du tilpasse disse prosjektets takt, slik at varigheten av et trinn utgj\u00f8r et helt multiplum av prosjektiterasjoner. Hvor mange trinn en prosjektfase b\u00f8r deles opp i vil variere fra prosjekt til prosjekt, men et trinn b\u00f8r i de fleste tilfeller best\u00e5 av minst to iterasjoner og en prosjektfase b\u00f8r best\u00e5 av minst to trinn.\n\nDu b\u00f8r sette sesjoner og beslutningsm\u00f8ter s\u00e5 snart interessentanalysen og myndighetsavklaringen er foretatt og prosjekttakten og trinnene er definert, men f\u00f8r innholdet i disse m\u00f8tene er bestemt. Dette for \u00e5 sikre allokering i kalenderen hos travle personer som skal fatte beslutninger eller har interesse i prosjektet og b\u00f8r delta i disse m\u00f8tene.\n\n## Tips 3: Identifisere alle beslutninger\n\nFor \u00e5 f\u00e5 til et vellykket prosjekt der fokus er p\u00e5 beslutninger, er det kritisk \u00e5 identifisere alle beslutninger som m\u00e5 fattes i prosjektet. Denne \u00f8velsen b\u00f8r du gjennomf\u00f8re som velorganiserte id\u00e9-myldre-sesjoner.\n\nI en ideell situasjon b\u00f8r alle prosjektdeltakere og prosjekteiere delta i disse sesjonene. Dette for \u00e5 sikre at alle aspekter i prosjektet bli ivaretatt og s\u00f8rge for forankring i hele organisasjonen.\n\nBasert p\u00e5 resultatm\u00e5lene for prosjektet, b\u00f8r beslutningene identifiseres og brytes ned til de er h\u00e5ndterbare innenfor en prosjektiterasjon.\n\nBakoverplanlegging er et smart Lean-prinsipp du kan benytte i arbeidet med identifikasjon av alle beslutninger med tilh\u00f8rende aktiviteter. Dette inneb\u00e6rer at du begynner med \u00e5 identifisere beslutningene som skal v\u00e6re fattet ved avslutning av prosjektet og s\u00e5 jobber du seg bakover mot starten av prosjektet ved \u00e5 finne hvilke forg\u00e5ende beslutninger som m\u00e5 v\u00e6re fattet.\n\nF\u00f8r du gjennomf\u00f8rer id\u00e9-myldringene for \u00e5 identifisere beslutningene, b\u00f8r prosjektgruppen bestemme hvilke egenskaper som skal registreres p\u00e5 hver beslutning. Eksempler p\u00e5 slike egenskaper kan v\u00e6re: Forankring til prosjektm\u00e5l, m\u00e5lbare krav til beslutningen, hvordan underlaget for beslutningen skal leveres, hvem som er beslutningstaker osv.\n\n## Tips 4: Innordning av beslutninger til trinn\n\nDu m\u00e5 gruppere beslutningene til de ulike trinnene. Hvert trinn skal ha tilordnet et utvalg av m\u00e5lbare resultatm\u00e5l. Beslutningenes resultatm\u00e5l b\u00f8r matche resultatm\u00e5lene til det trinnet hvor de er plassert.\n\nDet er i utgangspunktet \u00f8nskelig \u00e5 planlegge alle beslutningene for hele prosjektet ved oppstart, men det er i praksis er en sv\u00e6rt vanskelig \u00f8velse. Prosjekter er dynamiske av natur, hvor behovet for beslutninger, deltagere, tidspunkt, tema, etc. vil endre seg etter hvert som prosjektet utvikles. Et kjent og intuitivt prinsipp (iht. PRINCE2) er \u00e5 detaljplanlegge med kort tidshorisont, og planlegge mer overordnet p\u00e5 lengre sikt.\n\nI praksis vil det si at det kun er det kommende trinnet du skal detaljplanlegge. Beslutninger som kommer i p\u00e5f\u00f8lgende trinn skal du ikke detaljplanlegge, men plasseres i det trinnet hvor de skal behandles uten analyse av avhengigheter. Detaljplanlegging av p\u00e5f\u00f8lgende trinn utf\u00f8res i rimelig tid f\u00f8r oppstart av trinnet.\n\nDet er likevel viktig at du tidlig ser p\u00e5 hele prosjektet og identifiserer n\u00f8kkel-beslutninger. Beslutninger som har eksterne avhengigheter til andre organisasjoner med rigide m\u00f8teplaner og h\u00f8ringsfrister kan v\u00e6re eksempler p\u00e5 slike n\u00f8kkel-beslutninger. Et viktig Lean prinsipp er at du s\u00e5 tidlig som mulig bestemmer det seneste tidspunktet de ulike beslutningene kan fattes for ikke \u00e5 forsinke framdriften. Jo senere du fatter en beslutning, jo bedre beslutningsgrunnlag vil du ha.\n\n\n\n## Tips 5: Gruppering av beslutninger i sesjoner og beslutningsm\u00f8ter\n\nN\u00e5r du har sortert beslutningene under de definerte trinnene i prosjektet, m\u00e5 du gruppere beslutningene slik at de kan gjennomf\u00f8res i de sesjonene og/eller beslutningsm\u00f8tene som er satt opp for det aktuelle trinnet. Her m\u00e5 du ta hensyn til b\u00e5de avhengighet mellom beslutninger og tidsestimat. I tillegg b\u00f8r du samle de ulike beslutningene som har felles interessenter og beslutningstakere i de samme sesjonene/beslutningsm\u00f8tene.\n\nI en typisk m\u00f8testruktur vil det v\u00e6re \u00f8nskelig \u00e5 kun arrangere noen f\u00e5 beslutningsm\u00f8ter der beslutningstakere h\u00f8yt oppe i organisasjonshierarkiene deltar. Dette er travle personer med lav tilgjengelighet. Sesjoner og \u00abordin\u00e6re\u00bb beslutningsm\u00f8ter kan arrangeres oftere, f.eks. en til to ganger i uka.\n\n\n\n## \u00d8nsker du \u00e5 l\u00e6re mer om trinnmodeller?\n\nMetier deltar sammen med Trimble i FoU-prosjektet Samtidig Prosjektering, st\u00f8ttet av Norges Forskningsr\u00e5d. Leveransene fra dette fire \u00e5r lange forskningsprosjektet er gjort tilgjengelig p\u00e5 nettsiden www.samtidigprosjektering.no. Her er det tilgang til mer informasjon om Trinnmodeller, og Samtidig Prosjektering som metodeverk for mer effektiv gjennomf\u00f8ring av samferdselsprosjekter.\n\n\u00a0\n> Dette er det som er en quote. Den er viktig og bra.\n> \\- Anders Nilsen, Salsa Tequila\n\n\n-----\n\nSkrevet av Jan Erik Hoel og Otto Erster Bergesen\n\nJan Erik Hoel er senior prosjektleder i Trimble Solutions Sandvika. Han har mer enn 25 \u00e5rs erfaring fra prosjektering og programvareutvikling, de siste 15 \u00e5rene som prosjektleder for en rekke ulike programvare- og FoU prosjekt. Han har erfaring fra alt fra store offshore prosjekt, st\u00f8rre saksbehandlingssystem og ikke minst fra utvikling av en rekke l\u00f8sninger for prosjektering, drift og forvaltning av samferdselsinfrastruktur. Jan Erik har de siste 4 \u00e5rene v\u00e6rt en ivrig deltaker i FoU-prosjektet SamtidigProsjektering.no. N\u00e5r Jan Erik ikke sitter foran en PC, er han \u00e5 finne p\u00e5 ski, i kajakk, i seilb\u00e5t eller halsende rundt i joggesko. Otto Erster Bergesen er Manager i Metier og jobber med ledelsesst\u00f8tte innenfor prosjekter og prosjektintensive virksomheter. Virksomhetsutvikling, strategiske analyser, eierstyring, prosjektledelse, prosjekteringsledelse, kostnadsestimering, usikkerhetsstyring, etc. Otto har operativ prosjektledererfaring som Prosjektleder i tidligfase for store veiprosjekter, n\u00e5 de siste par \u00e5rene for E6 Moelv-\u00d8yer. Han er spesielt interessert i effektivisering av planleggings- og prosjekteringsprosesser, og har v\u00e6rt prosjektleder for det fire \u00e5r lange FoU prosjektet SamtidigProsjektering.no. Fritiden tilbringes helst i naturen, med fiskestang, hagle eller en rask sykkel.\n\nAlle som har deltatt i et bygg- og anleggsprosjekt - og andre type prosjekt for den saks skyld \u2013 har erfart hvor sentralt det er \u00e5 ha en omforent plan for n\u00e5r du skal n\u00e5 de ulike milep\u00e6lene i prosjektet og hva som skal v\u00e6re utf\u00f8rt ved disse milep\u00e6lene, det vil si ferdig-kriteriene. I metoden Samtidig prosjektering er MMI en naturlig del av prosjekteringsprosessen. MMI st\u00e5r for Modell Modenhets Indeks og har lykkelig nok samme forkortelse p\u00e5 engelsk; Model Maturity Index. Dette er en standardisert m\u00e5te \u00e5 beskrive modenhetsgraden p\u00e5 for de ulike objektene i en bygningsinformasjonsmodell (BIM). Med modenhetsgraden mener vi hvor langt i prosessen et objekt har kommet fra skissestadiet og fram til objektet er ferdig bygget eller montert/utplassert. Forvaltning Drift og Vedlikehold (FDV) er forel\u00f8pig ikke inkludert i de standardiserte modenhetsgradene. I dette blogginnlegget g\u00e5r vi n\u00e6rmere inn p\u00e5 hvorfor man b\u00f8r benytte seg av MMI og hvordan du b\u00f8r bruke det.\n\n Tone R\u00f8dby Kristiansen og Jan Erik Hoel\n\n25-11-2021 Hva er forskjellen p\u00e5 Samtidig prosjektering og Integrated Concurrent Engineering (ICE)?\nEt intervju med Andreas Haugbotn og Torbj\u00f8rn Tveiten i ViaNova I likhet med de fleste andre har jeg selv sett store endringer i arbeidshverdagen \u2013 som professor ved NTNU har jeg m\u00e5ttet l\u00e6re meg \u00e5 gjennomf\u00f8re digitale forelesninger, ta opp konferansepresentasjoner p\u00e5 video i forkant, veilede studenter digitalt og selvsagt fylle kalenderen med vegg-til-vegg videom\u00f8ter. Jeg var derfor b\u00e5de generelt nysgjerrig p\u00e5 hvordan arbeidsdagen har endret seg for de som driver med prosjektering i store samferdselsprosjekter og ikke minst hvordan arbeidsformer basert p\u00e5 samtidig planlegging og prosjektering har blitt p\u00e5virket av det som har skjedd det siste halvannet \u00e5ret.\n\n Bj\u00f8rn Andersen\n", "language": "no", "__index_level_0__": "963e9d62-7a1d-4703-8345-d8dd23116ebf"}
+{"url": "https://www.finn.no/job/fulltime/ad.html?finnkode=353240890", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00129.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:34Z", "text": "\n\n \n# Bygningsfysiker som \u00f8nsker \u00e5 prosjektere for fremtiden? Europas st\u00f8rste ingeni\u00f8rvirksomhet s\u00f8ker deg\\!\n\nBli kjent med Sweco Norge\n\n  \nI over 100 \u00e5r har Sweco bidratt til \u00e5 videreutvikle det norske samfunnet gjennom banebrytende ingeni\u00f8rarbeid \u2013 allikevel har vi god grunn til \u00e5 tro at v\u00e5re mest spennende prosjekter ligger foran oss\\! Teknologi i rivende utvikling gj\u00f8r at endringstakten aldri har v\u00e6rt h\u00f8yere, v\u00e5re prosjekter har aldri har v\u00e6rt mer spennende og v\u00e5r spisskompetanse har aldri v\u00e6rt mer etterspurt\\! N\u00e5r enkelte bygg rives etter f\u00e5 \u00e5r i drift grunnet fuktskader, er det tydelig at spisskompetanse innen bygningsfysikk er helt sentral. Vi er p\u00e5 jakt etter r\u00e5dgivere som ser at robustheten ligger i detaljene og som b\u00e5de kan prosjektere p\u00e5 blanke ark og se l\u00f8sninger i eksisterende bygninger. Er DU den neste r\u00e5dgiveren til \u00e5 ta plass i S\u00f8rlandets sterkeste fagmilj\u00f8 innen bygningsfysisk r\u00e5dgivning?\n\n  \n**Hos oss gj\u00f8r du en forskjell.** Vi har stor tro p\u00e5 fremtiden og vi har gr\u00f8nne vyer om vekst og utvikling for faget v\u00e5rt i \u00e5rene som kommer. Det betyr at du vil f\u00e5 varierte arbeidsdager og muligheten til \u00e5 jobbe selvstendig og i team \u2013 ogs\u00e5 med andre fagfolk og faggrupper. Du f\u00e5r en rik anledning til \u00e5 p\u00e5virke fagmilj\u00f8et, og store muligheter til \u00e5 utnytte dine samarbeidsevner og faglige styrke til \u00e5 skape gode, robuste og b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger for kundene v\u00e5re. Sammen skal vi bygge morgendagens samfunn\\!\n\n  \n**Sweco satser p\u00e5 bygningsfysikk.** Som seniorr\u00e5dgiver innen bygningsfysikk i Sweco s\u00f8r, vil du ta plass i et godt etablert team med sterk kompetanse knyttet til praktisk gjennomf\u00f8ring, teoretiske beregningsverkt\u00f8y og tverrfaglig forst\u00e5else. Vi er involvert i mange av landemerkene p\u00e5 S\u00f8rlandet, men jobber ogs\u00e5 aktivt inn mot prosjekt i andre deler av landet. Hos oss f\u00e5r du mulighet for \u00e5 prosjektere for alle livets faser.\n\n**Vi lover deg en spennende meny av arbeidsoppgaver:**\n\n  - Bygningsfysisk r\u00e5dgivning (materialvalg, fuktsikring, lufttetthet, varmeisolering etc.)\n  - Utarbeidelse av premissdokumenter, kvalitetssikring av detaljtegninger\n  - Energir\u00e5dgivning og energiberegninger\n  - Tilstandsvurderinger og skadesaker\n  - Uavhengig kontroll av prosjektering og utf\u00f8relse\n  - Vurderinger knyttet til dagslys, inneklima, kuldebroer etc.\n  - Jobbe med ombrukskartlegging\n\n**Vi ser for oss at du har f\u00f8lgende bakgrunn:**\n\n  - Du er utdannet sivilingeni\u00f8r eller ingeni\u00f8r innen bygningsfysikk\n  - Fortrinnsvis \\> 5 \u00e5rs erfaring innen den praktiske delen av bygningsfysikken\n  - Du jobber godt b\u00e5de selvstendig og sammen med kolleger i prosjektteam\n  - Du kommuniserer klart og tydelig p\u00e5 norsk, b\u00e5de muntlig og skriftlig\n\nVi har et aktivt og levende bedriftsidrettslag, et humorlag som arrangerer utflukter og sosiale begivenheter p\u00e5 tvers av organisasjonen, og ikke minst et fagmilj\u00f8 i verdensklasse. Videre tilbyr vi konkurransedyktig betingelser, sv\u00e6rt gode forsikringsordninger og en sikker og p\u00e5litelig stilling i et av Europas ledende ingeni\u00f8rvirksomheter. Sweco S\u00f8r har kontorer i Grimstad, Kristiansand og Mandal og best\u00e5r av 90 dyktige ingeni\u00f8rer som jobber tett inn i prosjekt i regionen og i tett samarbeid med resten av landet.\n\n  \nFor sp\u00f8rsm\u00e5l eller en uforpliktende prat kan du kontakte gruppeleder Stian Wirak p\u00e5 telefon 920 24 853 - Vi gleder oss til \u00e5 h\u00f8re fra deg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b16f0bff-91d6-421b-afaa-d98bf1a87776"}
+{"url": "https://blogg.torvund.net/tag/statens-vegvesen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:25Z", "text": "# Tag Archives: Statens vegvesen\n\n\n\n# Statens vegvesen driter seg ut i ny video hvor man igjen klandrer offeret @presserom\n\nStatens vegvesen har laget en ny video i sin serie hvor hovedbudskapet er at kvinner som g\u00e5r i korte skj\u00f8rt og tar seg den frihet \u00e5 g\u00e5 ut p\u00e5 byen, selv har ansvaret om de blir voldtatt. Eller klandrer syklende som er s\u00e5 frekke at de beveger seg ut i trafikken,\u00a0 for at de blir p\u00e5kj\u00f8rt av bilister som kj\u00f8rer i blinde og bryter vikeplikt. Grunnholdningen er den samme: Offeret har skylden, og m\u00e5 passe seg for de store og sterke b\u00f8llene. Statens vegvesen laget denne videoen, som her har f\u00e5tt noen kommentarer fra @Delveien.\n\nStatens vegvesen har lagt seg flate, og har trukket videoen fra nettet. Det holder ikke. De m\u00e5 rette opp skadene som har skjedd som f\u00f8lge av deres misvisende propaganda.\n\n# Statens vegvesens nettsider viser hvor lavt de prioriterer syklister @presserom\n\nSykkel eller syklister anser ikke Statens vegvesen for \u00e5 v\u00e6re viktige nok til at de har f\u00e5tt plass i hovedmenyen. P\u00e5 lisen over \"snarveier\" ute til h\u00f8yre, har men heller ikke sett noen grunn til \u00e5 lage en snarvei til sykkelrelatert stoff \u2014 om det skulle finnes noe slikt p\u00e5 Statens vegvesens nettsider.\n\nSkroller vi oss nedover p\u00e5 forsiden, finner vi en oversikt over 16 temaer, angitt med ikoner. Som vi ser. Det er bil, bil og atter bil. Heller ikke her har Statens vegvesen funnet grunn til \u00e5 nevne sykkel eller syklister. Vi ser at dette er et nettsted laget av blikkbokshoder, for blikkboksfolket.\n\n\n\nOslo, Sykkelpolitikk\n\n# Storokrysset \u2013 en velfortjent l\u00e6repenge for @VegvesenOst\n\n2015-04-10 Olav Torvund Leave a comment\n\nFor en tid tilbake presenterte Statens vegvesen region \u00f8st et forslag til ombygging av Storokrysset, hvor men i sv\u00e6rt liten grad foresl\u00e5 \u00e5 legge til rette for syklister. N\u00e5 har heldigvis Oslo kommune forkastet det forslaget, og vil ogs\u00e5 legge til rette for sykling i Grefsenveien (p\u00e5 h\u00f8y tid at det blir sykkeltilrettelegging der).\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6770dae6-136f-4f78-8d7c-e696968a757d"}
+{"url": "http://www.vindfinn.com/milj%C3%B8trening-og-sosialisering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:58Z", "text": " \n# Milj\u00f8trening og sosialisering\n\nN\u00e5 er valpene snart 7 uker og de skal ikke bli v\u00e6rende s\u00e5 veldig lenge til. Vi bruker tiden til milj\u00f8trening og sosialisering av valpene, og f\u00e5r mye bes\u00f8k av valpekj\u00f8pere og andre som vil titte p\u00e5 valpene. Vi har ogs\u00e5 latt valpene hilse p\u00e5 andre hunder og har dem noen ganger ute en etter en slik at de blir vant til \u00e5 takle utfordringer alene. Blink er overlykkelig over alle, b\u00e5de mennesker og hunder, som kommer p\u00e5 bes\u00f8k for \u00e5 \u00abta over ansvaret\u00bb en periode. Den siste uken har hun ogs\u00e5 begynt \u00e5 sette grenser for valpene og leker med dem, l\u00e6rer dem bitehemming og \u00abg\u00e5 vekk\u00bb-kommando.\n\nAvensis sovner i vektsk\u00e5la\n\nIQ sovner n\u00e5r jeg klipper kl\u00f8r\n\nBlink leker med Prius\n\nAuris er med i bilen fram og tilbake til flyplassen\n\nLux og Prius leker drakamp med Stuck\n\nIQ hilser p\u00e5 Win\n\nAuris og Avensis etter \u00e5 ha funnet ut at det ikke hjelper \u00e5 angripe st\u00f8vsugeren.\n\nVerso har funnet yndlingsleken sin\n\nPrius la sin elsk p\u00e5 Hauken med en gang han kom inn d\u00f8ren\n\nRav er et naturtalent i apportering og kommer rett tilbake med alt som blir kastet.\n\nStuck og Lux gnager p\u00e5 samme tyggebein\n\nSiri og Yaris har funnet tonen\n\n#### Jeg og hundene bruker:\n\n\n\n#### V\u00e5re hunder spiser:\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6d87e320-b691-4713-a209-f7c875b6b274"}
+{"url": "https://lingu.no/posts/uke-06-alt-du-trenger-a-vite-om-skismoring", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:56Z", "text": "# Alt du (ikke) trenger \u00e5\u00a0vite om skism\u00f8ring -\n\nSkal du p\u00e5\u00a0skitur i vinterferien? I denne artikkelen finner du alt du trenger \u00e5\u00a0vite om skism\u00f8ring\\! Og hvis du ikke orker \u00e5\u00a0sm\u00f8re - visste du at det n\u00e5 er mest vanlig \u00e5 kj\u00f8pe sm\u00f8refrie ski?\u00a0\n\n\n\n# Hva er skism\u00f8ring?\n\nSkism\u00f8ring er det litt klissete stoffet som vi \"legger p\u00e5\" under skiene for \u00e5 f\u00e5 feste n\u00e5r vi g\u00e5r p\u00e5 ski\u00a0oppover og bortover, alts\u00e5\u00a0langrenn.\u00a0Folk i Norge begynte med skism\u00f8ring allerede p\u00e5 1600-tallet.  \nDe smurte med\u00a0bek og harpiks, eller\u00a0med tj\u00e6re. Samene brukte kvae fra tr\u00e6rne eller dyretalg ( fett ).  \nJa, det er\u00a0faktisk helt utrolig hva folk gjennom tidene har smurt under skiene for \u00e5 komme seg frem - her er en kort liste: tran, parafin, bivoks, vaselin, hvalolje, sykkelgummi(ogs\u00e5 kalt kautsjuk), n\u00f8kkelost (\\!) , smeltede kalosjer og grammofonplater\\!\\!\\!\n\n\u00a0\n# 999 ord for sn\u00f8 - voks eller klister\n\nAlle som\u00a0jobber\u00a0med skism\u00f8ring vet at det finnes en masse ord for sn\u00f8.  \nSne,\u00a0for det f\u00f8rste (\\!) nysne, pudder, v\u00e5tsne, t\u00f8rrsne, skare, kram sne,\u00a0 osv. osv.\u00a0  \nKj\u00e6rt barn har mange navn. Det er alts\u00e5 ikke bare inuittene som har mange ord for sn\u00f8.  \nDet beste stedet \u00e5 l\u00e6re ord for sn\u00f8 er \u00e5 lese p\u00e5 baksiden av skism\u00f8ringen.  \nHva man b\u00f8r sm\u00f8re med p\u00e5 skitur kommer an p\u00e5 temperatur og fuktighet i sn\u00f8en.  \nDet finnes voks for kaldere f\u00f8re, og klister (likner p\u00e5 lim) for varmere f\u00f8re.\u00a0  \nHva \"varmere\" er, er selvsagt relativt...\n\n\u00a0\n# Sm\u00f8ring i alle regnbuens farger\n\nNoe av det kule med skism\u00f8ringen er alle fargene. Skism\u00f8ring kommer rett og slett i alle regnbuens farger.  \nDet begynner med den hvite polarvoksen for veldig kaldt v\u00e6r (altfor kaldt, vil noen si)\u00a0  \nGr\u00f8nn voks (vi bruker ofte bare merkenavnet Swix)\u00a0er for noks\u00e5 kaldt v\u00e6r, bl\u00e5 swix\\* - er for akkurat passe turtemperaturer (pr\u00f8v \u00e5 si det ordet ti ganger\\!) og etterhvert som det blir varmere , f\u00f8lger vi regnbuen og legger p\u00e5\u00a0bl\u00e5 extra, fiolett, r\u00f8d-fiolett og\u00a0r\u00f8dt.\u00a0\u00a0N\u00e5r det blir s\u00e5 varmt at vi m\u00e5\u00a0over p\u00e5 klister, finner vi ogs\u00e5 gult klister. F\u00f8r i tiden fantes det enda flere farger, og mange, mange produsenter.\n\n> **Den kj\u00e6re Bl\u00e5swixen**  \n> Bl\u00e5 Swix er like klassisk norsk som Kvikk Lunsj, geitost og Dagsrevyen.  \n> Hvorfor det\u00a0tro? Det er nok fordi bl\u00e5swixtemperaturen (-2 til -10 celsius)  \n> er\u00a0akkurat passe kaldt v\u00e6r for skiglade nordmenn.\u00a0\n\n# Utstyr\n\nP\u00e5 bildet over ser du at\u00a0Tor er en skikkelig sm\u00f8rings-geek Han har egen sm\u00f8rebod, og bruker propan til \u00e5 varme  \nopp og smelte klisteret, eller voksen, inn i skiene. Det finnes ogs\u00e5 fluorsm\u00f8ring, basevoks, og mye, mye mer man kan l\u00e6re om.\u00a0 Men de fleste greier seg fint uten alt det dill-dallet. Har du riktig sm\u00f8ring med i lomma, og en kork til \u00e5 gni ut med, kan du komme langt\\!\u00a0\n\n\u00a0\n# Sm\u00f8refritt\u00a0\n\nF\u00f8r var sm\u00f8refrie ski for de late, de som ikke gadd \u00e5 bruke 20 minutter p\u00e5 \u00e5 sm\u00f8re og \"gni ut\" skiene f\u00f8r turen.  \nN\u00e5 er det blitt helt OK \u00e5 v\u00e6re \"lat\", ja faktisk er det nesten litt \"smartere\" \u00e5 bruke sm\u00f8refrie ski, s\u00e6rlig  \nn\u00e5r det er vanskelig f\u00f8re; f.eks en\u00a0blanding av regn og sne, osv...  \nDu sparer jo masse tid \\!  \nFor de som ikke gadd \u00e5 sm\u00f8re var det ski med\u00a0fiskeskinnsm\u00f8nster i s\u00e5len som ble redningen.  \nFiskeskjell er n\u00e5 blitt\u00a0helt\u00a0avleggs, n\u00e5 dreier alt seg\u00a0om\u00a0....FELLER\\!\n\n\u00a0\n# Hva er felleski?\n\nUnder skien er det fastmontert en fell\u00a0\u00a0mohair eller nylon, som erstatter\u00a0skism\u00f8ringen (eller fiskeskinnsm\u00f8nsteret).  \nMed felleski slipper du \u00e5 sm\u00f8re. Du kan bare ta dem p\u00e5 og g\u00e5 rett ut i l\u00f8ypa, rett fra den parkerte bilen din, fra toget, bussen eller til og med h\u00f8yblokka, hvis du bor n\u00e6r skogen.\u00a0Du bare tar p\u00e5 deg skiene og g\u00e5r p\u00e5 tur - uten \u00e5 sjekke gradestokken. Det \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski blir like lett som det \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 bena. Og felleski b\u00e5de glir og sitter\u00a0perfekt\\!\n\n# Kj\u00f8pe felleski\n\nSalget av felleski har tatt fullstendig av de siste par \u00e5rene. Felleski er n\u00e5 blitt noe \"alle m\u00e5 ha.\"  \nDet l\u00f8nner seg \u00e5 sp\u00f8rre og grave litt i butikken. Da l\u00e6rer du mye, og du finner fort ut om de i butikken har greie p\u00e5 hva de snakker om. Hva slags skil\u00f8per er du? Skal du bare g\u00e5 rolig p\u00e5 tur, kan du bruke\u00a0myke\u00a0ski.  \nHvis skiene er for stive, blir det nemlig vanskelig \u00e5 f\u00e5 feste. Er skiene\u00a0ikke stive nok, vil det g\u00e5 tr\u00e5tt, og du mister glien.  \nEr du en erfaren skil\u00f8per kan du ha en litt kortere\u00a0fell, mens nybegynneren skal ha litt mer feste og trenger ikke super duper gli. Her finner du mer info om \u00e5\u00a0velge felleski.  \nDu b\u00f8r ogs\u00e5 l\u00e6re deg hvordan du enkelt prepper og renser skiene . Det er kjempelett og tar ikke mye tid.\u00a0\n\n\u00a0\n# Hva skal jeg ha p\u00e5 meg?\n\nEn feil mange begynnere gj\u00f8r er \u00e5 ha p\u00e5\u00a0seg for mye kl\u00e6r n\u00e5r de g\u00e5r p\u00e5 ski f\u00f8rste gang.  \nEnten du g\u00e5r\u00a0fort og fint eller langsomt og kl\u00f8nete, blir du fort svett og varm n\u00e5r du g\u00e5r\u00a0p\u00e5 ski.  \nLegg derfor igjen boblejakken i bilen\\! Kle deg heller som om du skulle p\u00e5 joggetur i samme temperatur.  \nTa med et ekstra lag i en liten sekk (sammen med en kvikk lunsj \\!)  \nDet er ikke noe som er s\u00e5 kjedelig som \u00e5 v\u00e6re FOR VARM i 10 kuldegrader\\!\\!\\!\n\n(Det m\u00e5tte i tilfelle v\u00e6re \u00e5 IKKE ha med kvikk lunsj) ...\n\n\u00a0\nDa er det vel egentlig bare \u00e5 \u00f8nske deg riktig god tur \\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cc7467e-4960-481b-8d5b-505ceef805a8"}
+{"url": "https://nforeningen.no/nytt-om-navn/vegard-hvidsten", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00081.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:33Z", "text": "# Vegard Hvidsten\n\n..\n\n\n\n**N\u00e5:** Kundekonsulent,\u00a0Manpower AS  \n  \nVelkommen til v\u00e5r nye kundekonsulent Vegard. Han er i sluttfasen med sin Mastergrad innenfor innovasjon og kunnskapsutvikling, og har en Bachelor i ledelse og organisasjonsutvikling. Som kundekonsulent i Manpower vil han bist\u00e5 b\u00e5de med rekruttering til faste og midlertidige stillinger, samt oppgaver som kunder\u00e5dgiver. \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "288f5af7-ca06-484e-bce7-5582d2488adc"}
+{"url": "https://no.winfun-industrial.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:47Z", "text": "## Winfun Landbruk\n\nMed over 5 \u00e5rs erfaring med eksport av fersk frukt siden 2017,  \nWinfun Agriculture har utviklet kompetanse p\u00e5 tvers av hele forsyningskjeden.  \nVi henter fra p\u00e5litelige, sertifiserte g\u00e5rder for \u00e5 anskaffe frukt av h\u00f8y kvalitet  \noppfyller internasjonale eksportstandarder. V\u00e5re moderne fasiliteter benytter avansert fruktutvalg  \nog rengj\u00f8ringsprosesser for \u00e5 sikre enhetlige, tiltalende produkter.  \nVi forst\u00e5r kvalitetskontroll og dokumentasjonskrav  \nfor eksport til ulike globale markeder fra S\u00f8r\u00f8st-Asia til Midt\u00f8sten.  \nWinfun har f\u00e5tt anerkjennelse som  \n\"Quality Gold Prize\" fra China Fruit Industry Association i 2018 og 2020.  \nV\u00e5r spesialiserte ekspertise gj\u00f8r at vi kan m\u00f8te kundenes spesifikasjoner  \nog send bestillinger raskt.\n\n\n\"Vi har hentet Century Pears fra Winfun, og vi kunne ikke v\u00e6rt mer forn\u00f8yd med resultatene. Disse p\u00e6rene er ikke bare visuelt tiltalende, men har ogs\u00e5 en perfekt balanse mellom s\u00f8dme. Kvaliteten er konstant h\u00f8y, noe som gj\u00f8r Winfun til v\u00e5r favoritt. leverand\u00f8r for f\u00f8rsteklasses Century Pears.\"\n\n\"Imponert over kvaliteten p\u00e5 Winfuns Enoki-sopp\\! De er konsekvent ferske og gir en unik smak til menyen v\u00e5r. Den forsiktige h\u00e5ndteringen og rettidig levering har gjort v\u00e5r erfaring med Winfun s\u00f8ml\u00f8s. Vi ser frem til \u00e5 fortsette v\u00e5rt samarbeid for disse eksepsjonelle soppene.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "74045ad2-6449-499a-a220-0efc208d4c25"}
+{"url": "https://no.wikipedia.org/wiki/Klemens_V", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:45Z", "text": "**Klemens V** (latin for *den milde*), opprinnelig *Bertrand de Got* (f\u00f8dt ca. 1260 sannsynligvis i Villandraut i Gascogne i Frankrike, d\u00f8d 20. april 1314 i Roquemaure) ble pave 5. juni 1305 og var dette frem til sin d\u00f8d. Han huskes s\u00e6rlig for sin iherdige forf\u00f8lgelse av Tempelridderne og for \u00e5 ha flyttet pavestolen til Avignon i 1309, etter fire \u00e5r i Poitiers.\n\n### Bakgrunn\\[rediger | rediger kilde\\]\n\nBertrand de Got stammet fra en occitansk slekt. Han tr\u00e5dte inn i grandmontinerordenen og ble munk. Ved l\u00e6reanstaltene for romerrett i Orl\u00e9ans og i Bologna studerte ham rettsvitenskap.\n\nSenere tr\u00e5dte han inn i pavelig tjeneste og ble kapellan for pave Bonifatius VIII.\n\n### Biskop\\[rediger | rediger kilde\\]\n\nBonifatius VIII utnevnte ham i 1295 til biskop av Comminges, og fire \u00e5r senere (1299) til erkebiskop av Bordeaux. I sin tid som erkebiskop ble han sannsynligvis personlig venn med den franske kongen Filip IV den smukke. Han ble imidlertid ikke kardinal.\n\n### Pave\\[rediger | rediger kilde\\]\n\nDa Bertrand ble utnevnt til pave i 1305 befant han seg i Bordeaux. Han ble sterkt oppfordret av kurien til \u00e5 komme til Roma, men valgte \u00e5 bli i Frankrike og la seg krone til pave i Lyon, i en storsl\u00e5tt seremoni der ogs\u00e5 kong Filip den smukke var til stede. Det skal ha v\u00e6rt Filips p\u00e5virkning som f\u00f8rte til at pave Klemens V flyttet pavestolen til Frankrike, f\u00f8rst til Bordeaux og Poitiers, s\u00e5 til Avignon i 1309.\n\nNoe av det f\u00f8rste Klemens V utrettet som pave var \u00e5 utnevne hele ni franske kardinaler. I begynnelsen av 1306 presenterte han en nytolkning av de pavelige bullene *Clericis Laicos* slik at de delene som kunne ha relevans for den franske monarken, ikke lenger fikk noen betydning. Dessuten gikk han langt i \u00e5 trekke tilbake de to bullene *Unas Sanctam*, som var blitt utstedt av pave Bonifatius VIII og som var s\u00e6rlig skadelige for kong Filips offensive regentskap.\n\nVed en i Poitiers den 12. august 1308 utferdiget bulle kalt *Regnans in caelis* lot Klemens sammekalle til et concilium (allment kirkem\u00f8te) i Vienne. Klemens' samling av m\u00f8tets dekreter, for\u00f8ket med egne dekretalier, er kjent under navnet \u00abde klementinske dekretalier\u00bb og var av ham ment \u00e5 utgj\u00f8re dekretalenes syvende bok, men dette ble stadfestet f\u00f8rst av hans ettertreder.\n\nDet ser ut til at Klemens V i hele sin tid som pave bestrebet seg p\u00e5 \u00e5 tekkes den franske kongen, og dermed lot seg bruke som et redskap for den franske kongemakten. Dette var et klart brudd med tidligere pavers politiske linje.^(\\[2\\]) Han anses av noen historikere \u00e5 ha v\u00e6rt en av de d\u00e5rligere paver. Bak kritikken vat blant annet den nepotisme som han ut\u00f8vet ved utnevnelsene til forskjellige poster. Som ett eksempel fikk i hans pontifikat fem av hans slektninger rang som kardinaler. Kritikken gjelder ogs\u00e5 den ettergivenhet han utviste mot det franske kongehuset. I *Den guddommelige komedie* kaller Dante Klemens V for *\u00abet f\u00e5r uten lov\u00bb* (Inferno, 19. sang).\n\nKlemens Vs forhold til Henrik VII av Tyskland var i utgangspunktet godt. Men etter p\u00e5trykk fra den franske kongen, Filip, begynte pave Klemens V etter hvert \u00e5 distansere seg fra Henrik.\n\nKlemens var den paven som sendte Johannes av Montecorvino til Beijing/Khanbaliq for \u00e5 virke i Kina, og s\u00f8rget for at han ble konsekrert til erkebiskop.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1dee2f3e-4b28-4530-8f94-646296811dbe"}
+{"url": "https://penstore.no/no/winsor-newton/mixed-media-black-pad-a4-200-g", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:31Z", "text": "Sorte mixed media-papir A4 er perfekte til bruk med hvite, ugjennomsiktige og metalliske farger, enten i blekk, mark\u00f8r eller andre v\u00e5te eller t\u00f8rre teknikker for \u00e5 lage kontrasterende og levende effekter. Tilgjengelig i kraftig 200 g papir.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5617855a-99dd-4b25-bc1c-0b1c2a5112e9"}
+{"url": "https://gmonlinegames.com/timberman/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:40Z", "text": "  - \n    Det skal alltid v\u00e6re ..\n**GAME INFO**  \nTimberman er en god gammeldags arcade stil casual spill. Bli en Timberman, hugge ved og unng\u00e5 grener. H\u00f8res ut som en enkel oppgave? Det er lett \u00e5 spille men vanskelig \u00e5 mestre..Ta din \u00f8ks som hver skogsarbeider gj\u00f8r og hogge treet s\u00e5 fort du kan\\!\n\nPLAY NOW\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1ee29f5-7701-489a-a2b8-75e681557ed4"}
+{"url": "https://rockeklubben.no/besokende?view=article&id=3:2017-lovar-irsk-musikk&catid=24", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:17Z", "text": "## 2017 Lovar irsk musikk\n\n**Firdaposten \u00a027. Januar 2017 - av charlotte ottesen**\n\n lovar irsk musikk ogs\u00e5 til \u00e5rets Himmel og Hav-festival. (Foto: Charlotte Prydz Ottesen)\")\n\nDet er i alle fall karane i Flor\u00f8 Rockeklubb samde om. Tor Hjalte, Per Vidar Ottesen og Geir H\u00f8yvik er godt i gong med planlegginga til \u00e5rets Himmel og Hav-festival og ogs\u00e5 i \u00e5r lovar dei deg irske tonar.\n\n### Irsk nettverk\n\nDei siste \u00e5ra har festivalen hatt bes\u00f8k av irske band som Tupelo, Drops of Green og The High Kings. Slikt blir det kontaktnettverk av, og det er Darren Holden i The High Kings som har sett dei i kontakt med \u00e5rets f\u00f8rste booking, nemleg Dublin-baserte Na Fianna.\n\nNa Fianna best\u00e5r av fire irar, og musikken dei speler er ei blanding av eigne l\u00e5tar og dei kjende, irske klassikarane. Du skal med andre ord f\u00e5 synge med p\u00e5 dine irske favorittar ogs\u00e5 i \u00e5r.  \n\u2013 Vi m\u00e5 alltid ha med det irske, det blir nesten ikkje festival utan, seier Geir H\u00f8yvik.  \n\u2013 Ja, sildebord og irsk musikk h\u00f8yrer p\u00e5 ein m\u00e5te saman no, kjem det fr\u00e5 Per Vidar Ottesen.\n\n### \u00abThe Flor\u00f8 experience\u00bb\u00a0\n\nMen for gjengen i Rockeklubben held det ikkje \u00e5 berre booke Na Fianna for \u00e9in dag.  \nDei har sikra seg dei irske gjestene fr\u00e5 torsdag til s\u00f8ndag:\n\n\u2013 Dei m\u00e5 jo f\u00e5 \u00abthe full Flor\u00f8 experience\u00bb, ler dei.  \nNo som det irske alibiet er sikra, planlegg dei programmet vidare. Kva dei har i ermet vil dei ikkje ut med riktig end\u00e5, men rockegjengen lovar at flor\u00f8publikummet kan gle seg til noko spennande og annleis.\n\n> \u2013 Dersom ting no g\u00e5r som vi vil, s\u00e5 trur vi dette blir ein klar h\u00f8ydare for festivalen, avsluttar Hjalte.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49525c9d-2bba-4a38-9765-824ca6818d6b"}
+{"url": "https://www.landkredittbank.no/blogg/2022/ny-cfo-i-landkreditt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:36Z", "text": "# Ny CFO i Landkreditt\n\n  - Din \u00f8konomi\n\n\n\nJoakim Kase er ansatt som ny chief financial officer (CFO) og visekonsernsjef i Landkreditt.\n\n torsdag 29. september 2022 \n\n\nKase har solid erfaring fra b\u00e5de bank, forsikring og kapitalforvaltning og kommer fra stillingen som konsernregnskapsdirekt\u00f8r i Storebrand.\n\n\u2013 Jeg er veldig glad for \u00e5 \u00f8nske Joakim Kase velkommen til Landkreditt og til v\u00e5r konsernledelse. Han har en bred og spennende erfaringsbakgrunn som vil passe godt inn i v\u00e5rt konsern. Med sin forretningsforst\u00e5else og gode lederskapsevner, er vi overbevist om at han vil bli en betydelig bidragsyter til at vi n\u00e5 v\u00e5re ambisi\u00f8se m\u00e5l fremover, sier konsernsjef i Landkreditt, Ole Laurits L\u00f8nnum.\n\nSom konsernregnskapsdirekt\u00f8r i Storebrand, har Kase hatt ansvar for konsernets og datterselskapenes regnskapsrapportering og cash management. Denne stillingen har han hatt siden 2016. F\u00f8r dette har han hatt flere posisjoner i Storebrand innenfor finans og treasury, likviditetsstyring samt finansiell rapportering.\n\nN\u00e5 ser han frem til \u00e5 ta fatt p\u00e5 oppgavene som CFO i et finanskonsern i god utvikling:\n\n\u2013 Landkreditt er et spennende konsern, som har hatt en fantastisk utvikling og vekst over mange \u00e5r. De siste \u00e5rene har man virkelig sett viktigheten av landbruket og matsikkerhet, og jeg synes Landkreditts rolle som bidragsyter i dette arbeidet er veldig spennende og motiverende. N\u00e5 ser jeg frem til \u00e5 bruke min erfaring og kunnskap til \u00e5 videreutvikle konsernet og s\u00f8rge for at den sterke veksten fortsetter, sier Joakim Kase.\n\n\n\n*Konsernsjef Ole Laurits L\u00f8nnum kan \u00f8nske Joakim Kase velkommen som ny CFO i Landkreditt*\n\n## Starter 1. oktober\n\nJoakim\u202fKase er utdannet Sivilingeni\u00f8r fra Industriell \u00f8konomi og teknologiledelse-studiet ved NTNU. Han har ogs\u00e5 en Executive MBA i finans og har tatt AFA (autorisert finansanalytikerstudium) ved Norges Handelsh\u00f8yskole. I tillegg har han en bakgrunn som befal i forsvaret og har blant annet v\u00e6rt instrukt\u00f8r p\u00e5 Befalsskolen for Kavaleriet.\n\nKase vil inng\u00e5 i konsernledelse og rapportere direkte til konsernsjef Ole Laurits L\u00f8nnum. Han tiltrer stillingen som CFO og visekonsernsjef i Landkreditt 1. oktober.\n\nJoakim Kase tar over stillingen etter Jon Martin \u00d8stby, som g\u00e5r av med pensjon i 2023.\n\nVi er n\u00e5 midt inne i det som benevnes rapportsesongen - perioden hvor selskapene kommer med sine kvartalsrapporter og det er mulig \u00e5 kikke selskapene litt i kortene. N\u00e5 er det f\u00f8rste kvartal 2024 som gjelder.\n\n Truls Haugen om resultatsesongen \n\n\n\n mandag 6. mai 2024 \n\nV\u00e5ronna er i gang. Det er en travel tid for bonden, med mange oppgaver som skal utf\u00f8res og kanskje ikke nok timer i d\u00f8gnet til \u00e5 f\u00e5 dem unnagjort. Da er det ekstra viktig \u00e5 tenke skadeforebygging.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3bda4291-b452-4a69-8adb-fe92249963a5"}
+{"url": "https://www.finn.no/bap/forsale/ad.html?finnkode=353340148", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:55Z", "text": "# cello\n\n## Beskrivelse av varen\n\nTilstand: **Brukt**\n\nNybegynner fabrikklaget cello, (koreansk), full st\u00f8rrelse, kj\u00f8pt for ca 30 \u00e5r siden. Lettspilt, grei klang, og tonen holder seg stabil. Gode strenger; 3 av dem type Larsen.\n\nPasser utmerket for spiller som vil begynne med et rimelig instrument. M\u00e5 hentes i Bergen.\n\nEv bue kan ogs\u00e5 kj\u00f8pes, betalte mellom 5-7000kr for 20 \u00e5r siden, (men har ikke spesifikasjon eller kvittering). Pris n\u00e5 kr 3000.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d5e2371-b50f-4149-af40-33c44d0912be"}
+{"url": "https://sirocco-mote.no/product/864936/dress-3-4-sleeve", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00270.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:18Z", "text": "\n\n \n# Dress 3/4 Sleeve\n\n## Butterfly\n\nKjole i skinn fra BTF\\&CPH. Kjolen har puffarm og er romslig. Den har krage og en glidel\u00e5s i gull foran. Kjolen er litt lenger bak og har lommer p\u00e5 sidene.  \n  \n100% skinn  \n\n**St\u00f8rrelse** Velg st\u00f8rrelse 34 36 38 42\n\n**Farge** Warm Grey w. Light Gold acc.\n\n**Lagerstatus:**  \n** **  P\u00e5 lager \n\n~~3.799,-~~ ~~3.039,-~~\n\n3.799,- 3.039,-\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5331a4a-66b8-4291-ace0-3b4dabb93f6d"}
+{"url": "https://kostholdsveilederen.no/kostholdsplan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:42Z", "text": "# Kostholdsplan\n\n**Kostholdsplan**\n\nMange kunder har pr\u00f8vd ulike dietter over flere \u00e5r uten \u00e5 lyktes og kommer til Kostholdsveilederen for r\u00e5d for optimalt kosthold. Hos Kostholdsveilederen vil du f\u00e5 en kostholdsplan som er skreddersydd for dine behov.\n\nEn kostholdsplan passer for deg som vil:\n\n  - Ned i vekt\n  - Opp i vekt\n  - \u00d8ke muskelmasse\n  - F\u00e5 et balansert fullverdig kosthold som gir mer energi og mindre blodsukkersvingninger i hverdagen\n  - F\u00e5 \u00f8kt prestasjon p\u00e5 trening\n  - F\u00e5 en velbalansert mage\n\n**Hva du kan forvente av en kostholdsplan**\n\nKostholdsveilederen vil samarbeide tett med deg for \u00e5 spesialtilpasse planen mest mulig slik at du f\u00e5r et personlig program som passer for deg. Kostholdsplanen g\u00e5r over 2 uker og vil inkludere en innledende konsultasjon (kartleggingsskjema) og p\u00e5g\u00e5ende kundest\u00f8tte ved e-post gjennom hele perioden. For at planen skal gi resultater s\u00e5 kreves det ogs\u00e5 en god del selvdisiplin og forpliktelser fra deg. Det er dessverre ingen snarveier. Vi \u00f8nsker at du skal f\u00e5 en varig livstilsendring, noe som er bedre enn en rask opptur og en like rask nedtur.\n\n**Hva som er inkludert i bestilling av kostholdsplan**\n\n  - Konsultasjon gjennom et kartleggingsskjema\n  - Veiledning rundt \u00f8nskede tema som: blodsukkerkontroll, energi i hverdagen, s\u00f8tsug, matvarevalg, mv.\n  - Gjennomgang av dine m\u00e5l og anbefalinger rundt dette p\u00e5 e-post\n  - En kostholdsplan som er skreddersydd etter dine behov, som tar hensyn til dine matpreferanser (f.eks allergier, intoleranser, veganer, mv.)\n  - Raske og enkle oppskrifter\n  - R\u00e5d om type matvarer\n\n**Fordeler**\n\n  - Skreddersydd til dine individuelle behov\n  - Designet til \u00e5 passe inn i en travel hverdag\n  - En livsstilsplan ikke en rask diett\n  - Redusert sultf\u00f8lelse\n  - Redusert s\u00f8tbehov\n  - \u00d8kt energi og bedre hum\u00f8r\n  - L\u00e6r deg hvordan du setter sammen m\u00e5ltider for et optimalt n\u00e6ringsinntak\n\n**Hva skjer n\u00e5r du har bestilt**\n\nDet f\u00f8rste som skjer etter at du har bestilt, er at du f\u00e5r tilsendt en link til et kartleggingsskjema. Dette er det sv\u00e6rt viktig at du fyller ut s\u00e5 snart du har mulighet. Det tar normalt ikke mer enn 5 minutter. Forbered deg gjerne ved \u00e5 m\u00e5le vekt og midjem\u00e5l. N\u00e5r vi har mottatt kartleggingsskjemaet starter vi \u00e5 sette opp en plan for deg. Dette kan ta noen dager, og leveringstiden avhenger veldig av eventuelle intoleranser og matpreferanser. Det kan ogs\u00e5 hende at du f\u00e5r noen tilleggsp\u00f8rsm\u00e5l under planleggingen, som det er viktig at du svarer p\u00e5. S\u00e5 snart planen er ferdig vil denne bli sendt til deg p\u00e5 e-post.\n\n\n\n#### Helene T\u00f8nset\n\nMitt navn er Helene og jeg er b\u00e5de kostholdsveileder med bachelorgrad i ern\u00e6ringsfysiologi og autorisert sykepleier (Bch. sykepleie fra NTNU). Jeg er genuint interessert i at du skal lykkes i \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene dine, enten det er snakk om vektnedgang eller varig livsstilendring\n\nJeg har utdanningen min fra Bj\u00f8rknes H\u00f8yskole I Oslo, hvor jeg fullf\u00f8rte min bachelorgrad, og har siden tilbudt min egen kostholdstjeneste \u2013 Kostholdsveilederen.\n\nOm du har et \u00f8nske om endring og er motivert, s\u00e5 vil jeg gjerne h\u00f8re fra deg. Kontakt meg gjerne direkte via kontaktskjemaet eller benytt bestillingsskjemaet.\n\nKostholdsveilederen  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f78907a-c74e-4869-8fd8-a0385a2d7cb6"}
+{"url": "https://moexclusivetnt.com/uncategorized/mann-soker-kvinne-porno-store-pupper-norsk-amatorporno-arab-gay-porn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:52Z", "text": "Holder det meg underholdt i timesvis p\u00e5 rad? P\u00e5 bilde ser dere to forn\u00f8yde parter, sponsorsjef i Fjordkraft Stian Madsen og direkt\u00f8r for Olavsfestdagene Petter Myhr. Sammen med de andre planlagt vindkraftverkene i omr\u00e5det, vil de \u00f8konomiske ringvirkningene for regionen bli vesentlige, b\u00e5de i anleggs- og driftsfasen, bemerker NVE. Samordningen m\u00e5 derfor ivareta behovet for beskyttelse av slik informasjon. Vi har l\u00e6rt utrolig masse og mer dypg\u00e5ende enn jeg forventet. Skolen vil rive noen grenser og tar et oppgj\u00f8r med egokulturen. Men om du likevell tar sjansen anbefaler jeg deg \u00e5 investere litt i mange startups, fremfor mye i kun en. Valparaiso \u2013 Chile G\u00e5r sommerferien i \u00e5r til Chile b\u00f8r du uten tvil styre unna Valparaiso\\! Dette gir en permanent overlegen motstandsdyktighet mot riper, forurensning, UV-str\u00e5ling, milj\u00f8p\u00e5virkninger og sterke kjemikalier samtidig webcam ekstrem glans og fargedybde opprettholdes. Navnet st\u00f8l i endinga her tyder p\u00e5 at det har v\u00e6rt s\u00e6ter her allerede f\u00f8r svartedauden. Alles helt, min mann Forfatter: Jon Gangdal og Bj\u00f8rg Gjestvang Forlag: Kagge Forlag Tittel: Trond Bolle. Sn\u00f8en har kommet, og det blir fort glatt ute. I disse tilfellene m\u00e5 nytt periodevolum sendes inn, fram til vi har f\u00e5tt l\u00f8st feilen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3c62ae66-bc4a-482e-8924-8604635bbb6e"}
+{"url": "https://www.pengenytt.no/hoyeste-strompris-pa-20-ar-i-tredje-kvartal-i-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:58Z", "text": "# H\u00f8yeste str\u00f8mpris p\u00e5 20 \u00e5r i tredje kvartal i \u00e5r\n\n\n\nStr\u00f8mprisen i tredje kvartal var den h\u00f8yeste p\u00e5 20 \u00e5r. Bildet viser de tre parallelle kraftledningene fra Fortun kraftverk til \u00c5rdal, ogs\u00e5 kjent som trollgjerder i filmen Trolljegeren. Foto: Helena Nyn\u00e4s/ NVE\n\nPosted By: Kent \u00d8ksnes 22. oktober 2018\n\n**I tredje kvartal gikk Norge fra en ekstremt t\u00f8rr sommer, til den v\u00e5teste september noensinne. De norske kraftprisene var om lag 85 prosent h\u00f8yere i dette kvartalet, enn i tilsvarende kvartal i fjor.**\n\nDen gjennomsnittlige nordiske kvartalsprisen for tredje kvartal ble den h\u00f8yeste registrerte p\u00e5 20 \u00e5r, if\u00f8lge tall fra Norges vassdrags- og energidirektorat (NVE).\n\n\u2013 Den nest t\u00f8rreste julim\u00e5neden siden vi startet m\u00e5linger i 1900 f\u00f8rte til s\u00e6rdeles lite tilsig til kraftmagasinene. H\u00f8ye temperaturer gjorde at det i enkelte uker var mer fordampning enn nedb\u00f8r, uttaler Vegard Willumsen, seksjonssjef i NVE, og legger til:\n\n\u2013 Vannmangelen var s\u00e5 stor at forventningen til nordiske kraftpriser gjennom vinteren p\u00e5 et tidspunkt l\u00e5 over det forventede niv\u00e5et p\u00e5 tyske kraftpriser. Dette ville f\u00f8rt til netto import i Norden fra Tyskland i l\u00f8pet vinteren.\u00a0\n\nUnderskuddet p\u00e5 energi var 27 TWh lavere enn normalt p\u00e5 det laveste.\n\n\n\n\n\nSeksjonssjef Vegard Willumsen. Foto: Stig Storhei/ NVE\n\nUnderskuddet p\u00e5 energi i vannkraftsystemet gjorde at kraftprisen i Norge l\u00e5 tett opp mot kraftprisen p\u00e5 kontinentet.\n\nP\u00e5 kontinentet utgj\u00f8r fossil kraftproduksjon som kull og gass en betydelig del av produksjonen.\n\nFordi Norge er forbundet med Europa gjennom kabler, fikk prisene p\u00e5 kull, gass og CO2-utslipp stor innvirkning p\u00e5 norsk kraftpris.\n\nKullprisen var p\u00e5 det h\u00f8yeste niv\u00e5et p\u00e5 fem \u00e5r, samtidig som prisen p\u00e5 CO2 var tredoblet sammenlignet med prisen for ett \u00e5r siden.\n\n\u2013 T\u00f8rkesituasjonen bidro til at de h\u00f8ye brenselsprisene hadde en sterkere p\u00e5virkning p\u00e5 den norske kraftprisen enn normalt. I et normal\u00e5r har Norge et kraftoverskudd som gj\u00f8r at norsk kraftpris ligger under prisene p\u00e5 kontinentet, p\u00e5peker Willumsen.\n\n**Les ogs\u00e5:** Mer enn 740.000 husholdninger har variabel str\u00f8mpris. Det koster dem dyrt\n\n### Rekordrask forbedring av kraftsituasjonen\n\nI august regnet det derimot mye. August 2018 var den nest v\u00e5teste noensinne.\n\nI september kom det enda kraftigere nedb\u00f8r, og ble den v\u00e5teste septemberm\u00e5neden i m\u00e5lt i energi noensinne.\n\nDet f\u00f8rte til en rask \u00f8kning i fyllingsgrad mot slutten av kvartalet. Det samlede ressursgrunnlaget for vannkraftproduksjon endte p\u00e5 5,9 TWh lavere enn normalt for kvartalet.\n\n\u2013 Jeg kan ikke huske \u00e5 ha sett en s\u00e5 rask og kraftig forbedring i kraftsituasjonen. Til tross for t\u00f8rken i juli, ble tredje kvartal 2018 det v\u00e5teste tredje kvartal noensinne. Dette medvirket til et fall i kraftprisen mot slutten av kvartalet, forklarer Willumsen.\n\nVed utgangen av kvartalet var den forventede snittprisen 42 \u00f8re/kWh for nordisk kraft for oktober, november og desember.\n\n\u2013 T\u00f8rken er over, men vi kommer ikke unna prisp\u00e5virkning fra kontinentet der det fortsatt er h\u00f8ye kull, gass og CO2-priser. Kraftprisen i vinter ser likevel ut til \u00e5 bli lavere enn det vi kunne frykte da nedb\u00f8ren uteble i juli, beroliger Vegard Willumsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95222264-e8cb-49d3-8525-3c7eb00c82ba"}
+{"url": "https://bedtime.no/produkt/headdemock-cover/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:46Z", "text": "## Beskrivelse\n\nLeveringstid ca. 1-2 uker\n\nMateriale: Nylon Ripstop  \nM\u00e5l: 30x25x23 cm  \nVekt: 1,05 kg  \nVask: Lunket vann og n\u00f8ytral s\u00e5pe  \nTil utend\u00f8rs bruk. N\u00e5r ikke i bruk, lagres den inne.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6ff72f9d-1737-4a32-b4a4-1307bd4ed1a1"}
+{"url": "https://kunstkolonialen.no/collections/izipizi?page=2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:54Z", "text": "# Izipizi\n\n### N\u00e5r det kommer til lesebriller er det Izipizi vi elsker \u00e5 se klart gjennom\\!\n\nSiden s\u00e5 mange av kundene v\u00e5re er kommet i den alderen at armene ikke er lange nok..er det moro \u00e5 kunne tilby et fargerikt og kult brillekonsept\\!\n\nPrisen er absolutt super og mange damer ( og menn\\!\\!) m\u00e5 ha seg en ny farge hver sesong\\!\n\nIzipizi har veldig mange modeller og vi starter med v\u00e5r bestselger som er \\#C og h\u00e5per \u00e5 utvide med flere modeller etterhvert, s\u00e6rlig hvis du \u00f8nsker deg noen av de andre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1df41d64-1cab-4150-be1e-90d93a94c3a9"}
+{"url": "https://paastell.no/flekkguide/stearin/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:25Z", "text": "# Enkel guide: Slik fjerner du stearin fra forskjellige overflater\n\nF\u00e5 tips til \u00e5 fjerne stearinflekker fra interi\u00f8r og kl\u00e6r\\! Enten du har bl\u00e5st ut stearinlyset for hardt eller det har rent utover, er det enkelt \u00e5 f\u00e5 flekkene bort med riktig oppskrift. Les videre for \u00e5 l\u00e6re hvordan du enkelt kan fjerne stearin fra ulike overflater og materialer.\n\n\n\n-----\n\n## Slik gj\u00f8r du det\n\nDet aller f\u00f8rste du m\u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 fjerne selve stearinen. Det gj\u00f8r du slik:  \n\n**P\u00e5 kl\u00e6r, tekstiler, stoffm\u00f8bler og tepper:**\n\n\u2013 Legg t\u00f8rkepapir p\u00e5 stearinen og stryk med varmt strykejern. Papiret trekker til seg stearinen og etterlater en fettflekk.\n\n**P\u00e5 bord og m\u00f8bler av tre eller plast:**\n\n\u2013 Skrap stearinen forsiktig vekk. Deretter fjerner du fettflekken med en v\u00e5t svamp og Sitrons\u00e5pe.\n\nDeretter m\u00e5 du fjerne fettflekken som stearinen har etterlatt. Se under hvordan du best f\u00e5r denne vekk:\n\n## P\u00e5 tekstiler og plagg som kan vaskes i maskin\n\n1.  Legg plagget i varmt vann. For ull, bruk lunkent vann.\n2.  Gni med Sitrons\u00e5pe til flekken er borte.\n3.  Er det en gammel flekk eller en ekstra vanskelig flekk \u2013 la plagget ligge et par timer s\u00e5 s\u00e5pen f\u00e5r virke.\u00a0\n4.  Skyll plagget om flekken er borte og plagget ellers er rent.\n5.  Om ikke flekken er helt borte \u2013 legg plagget i maskinen uten \u00e5 skylle vekk s\u00e5pen og vask p\u00e5 vanlig m\u00e5te i maskin med T\u00f8yvask eller Sitronvask.\n\n## P\u00e5 interi\u00f8rtekstiler som sofa eller teppe\n\n1.  Spray Sitronrens p\u00e5 flekken. Det er ikke s\u00e5 mye skum som skal til.\n2.  Gni skummet inn p\u00e5 flekken.\u00a0\n3.  T\u00f8rk av alle s\u00e5perester med en v\u00e5t klut med en gang etter p\u00e5f\u00f8ring eller skyll dersom det er mulig.\u00a0\n4.  Gjenta om n\u00f8dvendig.\n\n## Perfekte flekkfjernere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2107e995-8dac-44ac-851b-10cd61a177cc"}
+{"url": "https://www.barcom.no/produkt/cpt8600-karakterbasert-terminal/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00721.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:05Z", "text": "\n\n# CPT8600 \u2013 Karakterbasert terminal\n\nCPT8600 er godt beskyttet med IP65 standard og en fallresistanse p\u00e5 1.8 meter. Den er spesielt designet for topp holdbarhet og er kapabel til \u00e5 fange opp data fra hardere milj\u00f8er. Den h\u00e5ndholdte terminalen er utstyrt med fleksibel WLAN 802.11 b/g/n og Bluetooth\u00ae 4.0 og kan levere dataoverf\u00f8ringer i sanntid mer effektivt. Allsidige lesemuligheter inkludert valgfri RFID avlesing gir muligheter for bredere datafangst. Ny software som Forge Application Generator, Remote Console og Text Browser bidrar med enkelt utviklerverkt\u00f8y, ekstern administrering og mer webbasert programsupport. CipherLabs CPT8600 kommer ogs\u00e5 med utskiftbart tastatur og modul\u00e6r lading, samt kommunikasjonssystemer som bidrar med forskjellige kombinasjoner for \u00e5 kunne m\u00f8te dine behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b3dc04f-3364-4587-bede-c4b8ffde988c"}
+{"url": "https://moexclusivetnt.com/uncategorized/kroppen-tegning-kvinnens-underliv-dating-sex-uten-gratis-modne-dating/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:19Z", "text": "Tir Feb gratis erotisk film norskexfilmer 2014 18:58 Tusen takk for mye nyttig informasjon Treet mitt er over en meter h\u00f8yt, men b\u00e5de stammen og greinene er tynne. Dessuten ymtet Bl\u00e6stsj\u00e6fen fremp\u00e5 om \"kanskje bruke noe penger til Bl\u00e5turen\"? Viktigst av alt er kvalitet og verdi til seerne. KJ\u00d8P, SALG OG BYTTE AV SEKSUELLE TJENESTER B\u00e5de kvinner og menn selger og kj\u00f8per seksuelle tjenester. Thank you \\#558 Innlegg fra bo dam Skrevet 2019-04-15 00:27:15 Pretty\\! I nordre bogevange er det d\u00f8rer til vindeltrapp nede p\u00e5 innsida av vangen og oppe mot vest til nordgalleriet. M\u00e5l 85 cm x 59,5 cm x 60 cm (h\u00f8yde x bredde x dybde). Den handler om selvbilder, oppmerksomhet og tilstedev\u00e6relse, om viktigheten av \u00e5 se andre mennesker og av selv \u00e5 bli sett. Vi leverer f\u00f8lgende til dere: Overnatting i gode senger, 3 m\u00e5ltider om dagen, frokost, lunsj og middag. Vi sender deg dokumenter i l\u00f8pet av kort tid Kontakt en bank og opprett en konto for AS under stiftelse og sett inn den aksjekapitalen du har valg (min 30 000 kr ) Hos de fleste banker kan du gj\u00f8re dette p\u00e5 nettet. P\u00e5 vegne av sk\u00f8ytesporten mener jeg det er grunn til \u00e5 takke for et stort engasjement, for dette er en indikator p\u00e5 at vi lever \u2026 \"To be or not to be, that's the question \u2026\" (William Shakespeare) Og s\u00e5 \u00f8nsker vi \u00e5 v\u00e6re en Nakne damer bilder jenny skavlan porn med tips og gode r\u00e5d som kan gj\u00f8re hverdagen enklere for deg som jobber innen bygg, eiendom og anlegg. Fotografering av sm\u00e5 barn i naturen gir mulighet for mange flotte motiver. I ekte Castlevania \u00e5nd er et treff med \"D\u00f8den\" alt annet enn trivelig og han fjerner alt du har av utstyr og evner og du st\u00e5r igjen som en amputert spillhelt som m\u00e5 finne alt dette p\u00e5 nytt. NAMN Syverhaugen UTTA 'sy:v\u00e6rh\u00e5ug\u00e6n DATI 'sy:v\u00e6rh\u00e5uji PREP i LOKA tun GBNR 82,2 KART \u00d8K BN 063\u20115\u20112 Hesthovd KARU g5 INNR 23 INFO Luksengard, Lars f\u00f8dt 1897 OPPS Ola Ellingsgard 1980 KOMM Nyare namn p\u00e5 22 Logsengardeiet. Parallelt med den p\u00e5g\u00e5ende forsvarsomstilingen leverer Forsvaret solide resultater i daglige operasjoner b\u00e5de hjemme og ute. Line J\u00f8rgensen (46) liker seg s\u00e5 godt p\u00e5 Evangeliesenterets bibelskole at etter \u00e5 ha fullf\u00f8rt to \u00e5r, begynte hun forfra igjen. Tidsl\u00f8s SACKit Nordic Bar Table er det perfekte m\u00f8bel til deg, som \u00f8nsker et designprodukt som holder i \u00e5revis uten at g\u00e5 av mote. S\u00e5 derfor gir det nemlig god mening, n\u00e6rmest \u00e5 kaste skriveren etter deg. Ulike sykdommer \u2013 Antibiotika \u2013 Andre medikamenter Oversikt over produkter som hjelper mot luftplager: Mot luftplager Minifom kapsler reseptfritt legemiddel Bryter ned skum og bobler som dannes i mage-tarmkanalen. Men i v\u00e5r sl\u00e4kt Escort girl in oslo aust agder vi helt enkelt inte fruntimmer. Vi \u00f8nsker at b\u00e5de norske og utanlandske reisande med porn ha med seg ein bit av kultur-Noreg n\u00e5r dei reiser heim, og at Noreg skal vere eit land dei vil oppleve meir av.\u00bb Dette sitatet er hentet fra regjeringas strategi for \u00e5 styrke Norge sin posisjon som kulturdestansjon. Innen konkurs, d\u00f8dsbo og felleseieskifter blir hun jevnlig oppnevnt som bostyrer av distriktets domstoler. Prisen vil variere p\u00e5 bakgrunn av flere faktorer, s\u00e5 som: Den juridisk kompetanse vedkommende advokat/advokatfullmektig har i slike saker bistanden gjelder Eksisterende forsikringsordninger Klientens \u00f8konomi Les mer kroppen tegning skamlepper bilder date her\\! Man har krav p\u00e5 \u00f8yeblikkelig hjelp, om man har konkrete selvmordstanker eller -planer. Er partene l\u00f8sningorienterte? \u00d8yvind Svarttjernet er Master of Science in Financial Economics fra NHH med spesialisering i finans. Antall l\u00e6replasser: 1 Previous Nortura Malvik Kj\u00f8ttskj\u00e6rer Oddny Lang\u00f8rgen March 31, 2020 Ledige l\u00e6replasser Next Soknedal Bakeri og Konditori AS Konditor Oddny Lang\u00f8rgen March 31, 2020 Ledige l\u00e6replasser Den dugnaden kom litt br\u00e5tt p\u00e5. Noen av verdens mest kjente vinomr\u00e5der, Paarl, Stellebosch og Franschoek ligger en liten times kj\u00f8ring unna. Friis Fotografi og Museet p\u00e5 Koldinghus\u00a0\u2013 Uden \u00e5r. P\u00e5 grunn av at denne typen prosjekt er relativt komplisert krever therese johaug nakenbilder gay chat norway at en fagperson st\u00e5r som \"ansvarlig s\u00f8ker\" n\u00e5r du s\u00f8ker om takl\u00f8ft. H\u00e5r Extention fr\u00e5 Hair Talk\u00a0les meir \\>\\> I \u00e5rets siste utg\u00e5ve kan du lese om feminisme, EU, kjensler og v\u00e5pen. Disse vedtakene er ogs\u00e5 partipolitisk historiske. William Wisting er inne i sin andre ferieuke. Folk er mer bevisste og opplyste om bieffektene av kjemiske medikamenter i dag, og ettersp\u00f8rselen og behovet for effektive medikamentfrie alternativer har best free porn sites digre pupper siste 10 \u00e5rene f\u00f8rt til at\u00a0store akt\u00f8rer og utviklere av medisinske apparater og farmas\u00f8ytiske giganter investerer milliarder i bio- elektronisk medisinsk forskning. Avtagbar 21\u00d726 cm Gulvdekor R\u00f8d og sort Etikett til prospekter 8\u00d71,5 cm ruller a\\`500 stk NB: Lev. ogs\u00e5 sort i 15\u00d740 cm pakker a\\`50 stk Ringeklokke etiketter Adresse etiketter ruller a\\`1000 stk Over den gjenmurte porten til Dronningens gate st\u00e5r v\u00e5penskjoldene til familien Storm, og hans kones familie, Mangelsen. Slike endringer som vi gj\u00f8r i helgen kan ikke gj\u00f8res i normal arbeidstid, da det ber\u00f8rer\\[\u2026\\] I dag har det v\u00e6rt en superfin dag. Det er et gulv, og tak p\u00e5 utbetalinger p\u00e5 henholdsvis 5000kr og 30 millioner kroner. Her kommer litt teori om ting du m\u00e5 tenke p\u00e5 ved ulike l\u00f8ft.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3075a0d-6368-49cb-9d81-09363a0601e2"}
+{"url": "https://no.binrobot-lady.com/articles/robot-settings/32-martingale-system", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:44Z", "text": "# Martingale System i Forex\n\nDette systemet har en h\u00f8y grad av risiko, men har som m\u00e5l \u00e5 maksimere profitt for en kortere periode.\n\nhjerte **Martingale system** Det er \u00e5 \u00f8ke mengden av transaksjonen, hvis den forrige transaksjonen ble lukket med et minustegn. Og s\u00e5 er det opp til det \u00f8yeblikket n\u00e5r alternativet ikke er lukket med et pluss. Etter det, fortsetter jeg \u00e5 handle p\u00e5 minimumsbel\u00f8pet.\n\nLa oss se p\u00e5 et eksempel:\n\nJeg \u00e5pner muligheten EUR / USD p\u00e5 vei oppover. I innstillingene sette deg minimum transaksjonsbel\u00f8pet til $ 5. Det f\u00f8rste alternativet er lukket med et minus. Ingen overskudd, men det er et opptrekk p\u00e5 $ 5. I dette tilfellet, det neste alternativet jeg \u00e5pner allerede 10 $ (doble mengden av opsjonen). N\u00e5r et alternativ er lukket med et pluss, f\u00e5r vi en netto fortjeneste p\u00e5 $ 8. Dermed dekk tidligere tap og til og med ha ekstra fortjeneste $ 3.\n\nDu kan uavhengig beregne mengden av transaksjoner ved hjelp **online kalkulator Martingale**:\n\nDen minimale investeringer (for eksempel 500)\n\nUtbyttet% (f.eks 175)\n\nF\u00c5\\!\n\nsekvens priser\n\n\u00a0\nI den f\u00f8rste kolonne Du m\u00e5 oppgi minimum av investeringer. For eksempel 5.\n\nI den andre kolonne Du m\u00e5 angi levere andel. For eksempel 175 (100% for den forrige avtalen som brakte ingen fortjeneste + avkastning som tilbys av megleren i mengden opp til 65 87%).\n\n**Se mitt eksempel**\n\nTrading Forex og CFD betyr h\u00f8y risiko og kan ikke v\u00e6re egnet for alle investorer. Det er en mulighet for \u00e5 miste deler eller hele innskuddet. I denne forbindelse risikerer du aldri de pengene du ikke kan miste p\u00e5 noen m\u00e5te. Hvis du har liten kunnskap om forex trading og CFD, m\u00e5 du sannsynligvis konsultere en finansiell ekspert f\u00f8r du begynner \u00e5 handle. Binrobot-lady.com fungerer i samsvar med forskriften uten \u00e5 bryte lovene i landene. Bes\u00f8kende binrobot-lady.com nettstedet er ansvarlig for innf\u00f8ringen av reglene og betingelsene i landet som de selv tilh\u00f8rer. All informasjon p\u00e5 nettstedet er informativ og er ikke en obligatorisk anbefaling for investering. Binrobot-lady.com har ikke ansvar for handlinger som er tatt eller ikke gjennomf\u00f8rt etter delvis eller fullstendig bekjentskap med innholdet p\u00e5 nettstedet.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c9f505b3-0b3b-4287-9789-561f965a2e94"}
+{"url": "https://musikkorps.no/de-nye-stemmene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:14:18Z", "text": "\n\nPublisert 09/09/2021 - Oppdatert 09/09/2021 RUNDE TO:: Fjor\u00e5rets deltakere satte i gang med diskusjoner umiddelbart. N\u00e5 er det klart for s\u00f8knadsrunde for nytt kull p\u00e5 prosjektet Nye stemmer. Forfatter: H\u00e5kon Mogstad\n\n## De nye stemmene\n\nDenne uken startet prosjektet \u00abNye stemmer\u00bb og de fire kandidatene som var plukket ut fikk m\u00f8te mentorene Svein Henrik Giske og Torstein Aagaard-Nilsen over to dager.\n\n\u2013 Det var veldig g\u00f8y \u00e5 m\u00f8te to s\u00e5\u00a0 etablerte korpskomponister. Jeg ble faktisk litt star struck av \u00e5 sitte og diskutere musikk og lydbilde over samme bord som dem.\n\nDet sier Torbj\u00f8rn Iversen fra Stord, en av de fire som ble plukket ut til \u00e5 delta i prosjektet. Torbj\u00f8rn er 22 \u00e5r og har g\u00e5tt gradene i skolekorps og etter hvert voksenkorps p\u00e5 \u00f8yen i Sunnhordland, og er n\u00e5 inne i sitt andre \u00e5r p\u00e5 komposisjon p\u00e5 Norges musikkh\u00f8yskole.\n\n\u2013 Hvilket stykke kan vi forvente fra deg?\n\n\u2013 Det er litt usikkert enn\u00e5. Jeg har noen ideer, og det blir nok noe moderne. Jeg har lyst \u00e5 utfordre den normale m\u00e5ten \u00e5 skrive korpsmusikk p\u00e5, og det er b\u00e5de Torstein og Svein Henrik veldig \u00e5pne for at vi kan gj\u00f8re.\n\n\n\nINTERESSERT: Svein Henrik Giske (midten) og Torstein Aagaard-Nilsen (t.h.) er glad for at prosjektet \u00abNye stemmer\u00bb er realisert.\n\n### Nettbasert veiledning\n\nDe fire deltakerne har n\u00e5 f\u00e5tt tildelt veileder. Det vil si at de to mentorene har to deltakere hver. Frem mot neste samling i april neste \u00e5r vil veiledningen basere seg p\u00e5 digitale m\u00f8ter. Under samlingen skal deltakerne f\u00e5 m\u00f8te et janitsjarkorps som skal spille musikken de har skrevet.\n\n\u2013 Jeg sitter igjen med en god f\u00f8lelse etter f\u00f8rste samling, sier Torstein Aagaard-Nilsen.  \n\u2013 V\u00e5rt mandat er \u00e5 skape en praktisk komponist, en som kjenner og forst\u00e5r mediet de skriver for \u2013 alts\u00e5 korpset. Vi har mao ikke en akademisk tiln\u00e6rming. Den f\u00e5r de i det daglige.\n\nFor Torbj\u00f8rn sin del inneb\u00e6rer det komposisjonsstudier p\u00e5 NMH, og han er glad for at han f\u00e5r delta p\u00e5 \u00abNye stemmer\u00bb i tillegg til studiene.\n\n\u2013 Vi f\u00e5r se om det blir en \u00abgull-kombo\u00bb, men de to dagene var veldig inspirerende. I tillegg til de to mentorene, er jo vi fire deltakerne n\u00e5 blitt et lite nettverk som kan kontakte hverandre dersom vi kjenner behov for det.\n\n### Dirigenten inspirerte\n\nTorbj\u00f8rn begynte \u00e5 skrive musikk p\u00e5 videreg\u00e5ende, og det var der han tenkte at dette med komposisjon av musikk kanskje kunne bli noe mer enn bare en hobby.  \n\u2013 Det var Aleksander Haga Tveit som ga meg en viktig dytt og som penset meg inn p\u00e5 musikklinjen den gang. Han var dirigent i skolekorpset og skrev en del musikk til korpset. Han skal ha en stor del av \u00e6ren for at jeg i dag studerer komposisjon, sier Torbj\u00f8rn.\n\n### Nye stemmer\n\nAlle deltakerne presenterte en lydfil av noe de hadde skrevet p\u00e5 f\u00f8rste samling.\n\n\u2013 Uten \u00e5 g\u00e5 i detalj om de enkelte stykkene, s\u00e5 vil jeg si at det som ble presentert holder et h\u00f8yt niv\u00e5. Og det skal bli spennende \u00e5 f\u00f8lge utviklingen av deltakerne fremover. Dette er jo nybrottsarbeid, s\u00e5 vi som mentorer for disse flinke, unge komponistene, synes ogs\u00e5 dett er spennende \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5. Vi gleder oss til fortsettelsen, avslutter Torstein Aagaard-Nilsen.\n\n### Presentasjon av deltakerne\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8fa9eb24-ebdc-4772-9b52-b75fc4bdfe42"}
+{"url": "https://www.byha.no/products/5332499-45-cybele-w", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:27Z", "text": "# CYBELE BRUN JAKKE\n\n**Leveringstid:** 2-4 dager\n\nKlassisk, lett og feminin dunjakke fra Cedrico. Jakken er fylt med andedun som gir en varm og lun f\u00f8lelse. Den har en lett innsvinget fasong og smal passform.\u00a0\n\nDunjakken er perfekt til foring eller overgang i sesongene.\n\nKragen og skuldrene er noe blankere i stoffet en resten av jakken, som en fin detalj.\n\n\\- Smal passform  \n\\- Toveis glidel\u00e5slukking  \n\\- H\u00f8y krage med knapp  \n\\- Sidelommer med glidel\u00e5s  \n\\- Logo p\u00e5 venstre erme  \n\\- Luftehull under ermene  \n\\-Ytterstoff: 100% Nylon  \n\\- 90% Dun, 10% Fj\u00e6r\n\nNB\\! Kan v\u00e6re liten i st\u00f8rrelsen\n\n\u00a0\n  - Norsk Lager - Ingen Toll\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88db2ae4-cd1b-4425-b8c4-e33198511abc"}
+{"url": "https://www.ostforsk.no/publikasjoner/innlandet-2030-en-konkurransedyktig-region/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:52Z", "text": "# Innlandet 2030: En konkurransedyktig region?\n\nNotatnr. 2007/06 av Tor Selstad\n\nRapporten handler om Innlandet, regionenes status og utviklingsmuligheter, og spesielt i hvilken grad regionen kan v\u00e6re tilrettelegger for n\u00e6ringsutvikling. Siden vi st\u00e5r midt oppe i en regional reform, dr\u00f8ftes hvilke nye oppgaver regionen kan f\u00e5 og i hvilken grad disse vil styrke den n\u00e6ringsutviklende rollen. Til sist skisseres et trendbasert scenario, som beskriver regionens tilstand slik vi kan tenke oss den i 2030.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ba4e59e-fb66-4e33-81c1-a1f9d85e56a0"}
+{"url": "https://www.wr.no/kompetanse/personvern", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:35Z", "text": "# Personvern og GDPR\n\nVi har et av markedets ledende team p\u00e5 personvern, og tilbyr strategisk og forretningsorientert r\u00e5dgivning knyttet til digitalisering i et komplekst rettslig landskap.\n\nV\u00e5rt personvernteam bist\u00e5r selskaper innenfor en rekke ulike bransjer samt sentrale offentlig akt\u00f8rer med alle typer sp\u00f8rsm\u00e5l om bruk og beskyttelse av personopplysninger og andre forretningskritiske data.\n\nI dagens digitale verden er personopplysninger en sentral verdi og kilde til innsikt og forretningsutvikling for alle typer av virksomheter. Wikborg Rein har et bredt team av advokater med sterk faglig ekspertise innenfor personvern, digitalisering og IT/informasjonssikkerhet, som er klare til \u00e5 bist\u00e5 virksomhetene med alle typer av personvernsp\u00f8rsm\u00e5l, inkludert elektronisk markedsf\u00f8ring og e-forvaltning. Vi bist\u00e5r virksomheter innenfor en rekke ulike bransjer, inkludert industri, IT, telekom, varehandel, media, finans, helse og sentrale akt\u00f8rer innenfor offentlig sektor med \u00e5 identifisere handlingsrom og med \u00e5 sikre etterlevelse av krav p\u00e5 tvers av personvernforordningen (GDPR) og \u00f8vrig personvernregelverk. V\u00e5re advokater deltar aktivt i relevante fag- og bransjefora, er oppdatert p\u00e5 aktuelle trender og har ogs\u00e5 erfaring med utstrakt myndighetskontakt, herunder med saker for Datatilsynet.\n\nV\u00e5re personverneksperter bist\u00e5r med r\u00e5dgivning knyttet til compliance, forretningsutvikling og h\u00e5ndtering av sikkerhetshendelser. Vi bist\u00e5r med inng\u00e5else av alle typer av avtaler som gjelder deling og bruk av data, herunder med databehandleravtaler og avtaler om overf\u00f8ring av personopplysninger til tredjeland og om bruk av skytjenester. V\u00e5re advokater bist\u00e5r ogs\u00e5 med saker om personvern i arbeidslivet, varsling og granskning og med teknologitransaksjoner. Flere av v\u00e5re advokater har omfattende erfaring fra offentlig sektor og fra noen av Norges st\u00f8rste industri- og teknologiselskaper og er derfor s\u00e6rlig i stand til \u00e5 levere operasjonelle og forretningsorienterte r\u00e5d. Teamet jobber tett med firmaets \u00f8vrige faggrupper og s\u00f8rger for at virksomhetene f\u00e5r bistand som dekker tilgrensende fagomr\u00e5der der dette er n\u00f8dvendig.\n\nReglene om behandling av personopplysninger og personvern er ogs\u00e5 relevante i forbindelse med inng\u00e5else av IT-kontrakter og gjennomf\u00f8ring av IT-prosjekter.\n\n## Vi bist\u00e5r med\n\n  - **Compliance:**\u00a0R\u00e5dgivning knyttet til system for \u00e5 sikre og dokumentere etterlevelse av personvernlovgivningen, utarbeidelse av ulike typer av GDPR-dokumentasjon tilpasset den enkelte virksomhets behov, fastlegging av roller og ansvar, gjennomf\u00f8ring av oppl\u00e6ringstiltak og annet som er n\u00f8dvendig for \u00e5 sikre etterlevelse over tid. Vi bist\u00e5r b\u00e5de med omfattende, globale GDPR-compliance-prosjekter, med utarbeidelse/implementering av BCR/UK BCR som overf\u00f8ringsgrunnlag og gjennomf\u00f8ring av personvernkonsekvensvurderinger (DPIA). Vi bist\u00e5r virksomhetene med r\u00e5dgivning knyttet til personvern ved gjennomf\u00f8ring av ulike former for IDD-/screeningaktiviteter og alle typer av saker med Datatilsynet, herunder med stedlige tilsyn og vedtak/klagesaker.\n  - **Forretningsutvikling:** R\u00e5dgivning ved utvikling og innf\u00f8ring av nye digitale produkter og tjenester, med kommersiell og strategisk r\u00e5dgivning der virksomhetens forretningsmodell er basert p\u00e5 bruk av personopplysninger, eksempelvis innenfor helse- eller finanssektoren. For \u00e5 oppn\u00e5 sikker forretningsutvikling er det viktig \u00e5 identifisere handlingsrommet og s\u00f8rge for at gjeldende regelverk hensyntas s\u00e5 tidlig som mulig i en utviklingsprosess.\n  - **Avtaleverk og bruk av skytjenester:**\u00a0Bistand med inng\u00e5else av databehandleravtaler og overf\u00f8ringsavtaler og gjennomf\u00f8ring av Transfer Impact Assessment (TIA) knyttet til at personopplysninger tilgjengeliggj\u00f8res utenfor EU/E\u00d8S. Vi bist\u00e5r ogs\u00e5 med inng\u00e5else av avtaler om felles behandlingsansvar eller utlevering/deling av data i tilknytning til kommersielle samarbeid.\n  - **Personvern i arbeidslivet (kontrolltiltak):**\u00a0R\u00e5dgivning knyttet til innf\u00f8ring av ulike digitale verkt\u00f8y som medf\u00f8rer en form for kontroll og overv\u00e5king av ansatte og innsyn i ansattes e-postkasse. Vi bist\u00e5r ogs\u00e5 med r\u00e5dgivning knyttet til personvern ved gjennomf\u00f8ring av varsling og granskning.\n  - **Informasjonssikkerhet:** Bistand med utforming av krav til forholdsmessig informasjonssikkerhet og l\u00f8sninger for autentisering (elektronisk ID), identitetsforvaltning og bruk av kryptering.\n  - **Sikkerhetshendelser:** Bistand med h\u00e5ndtering av brudd p\u00e5 personopplysningssikkerheten, vurdering av risiko og melding til Datatilsynet og ber\u00f8rte individer. Vi bist\u00e5r ogs\u00e5 med r\u00e5dgivning knyttet til en mer helhetlig h\u00e5ndtering av slike hendelser, herunder med vurdering av ulike rettssp\u00f8rsm\u00e5l som oppst\u00e5r i kj\u00f8lvannet av slike saker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c891bc5-77dc-49a9-8dcc-4a26c85a4213"}
+{"url": "https://www.madrasseksperten.no/product/pocket-rammemadrass-150x210cm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:41Z", "text": "\n\n# Pocket Rammemadrass 150x210cm\n\n~~kr17490~~ Opprinnelig pris var: kr17490.kr13990N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr13990.\n\nProduktnummer: 20977-1 Kategorier: Pocket Rammemadrass, Rammemadrasser\n\nPocket rammemadrass leveres i standard st\u00f8rrelser og som spesialm\u00e5l. Pocket dobbeltfj\u00e6rende rammemadrass har pocket fj\u00e6rsystem i toppen av rammemadrassen og Bonell fj\u00e6rsystem som underfj\u00e6ring. Stopningen i madrassen er polyester skum. Trekket p\u00e5 madrassen er i et kraftig og slitesterkt m\u00f8belstoff med strechstoff i liggeflatene. En rammemadrass med god liggekomfort og lang levetid. Leveres som standard med sengebein i lyst treverk. Anbefalt overmadrass er HR32 overmadrass..\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68235448-48e5-47c5-bed6-76bf614c1fdf"}
+{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p1657.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:37Z", "text": "### Barn av Andreas Johan Jensen Friis og Emilie T\u00f8nder Jacobsdatter\n\n  - Jakob Olai Jentoft Andreassen f. 3 jun. 1886, d. 17 apr. 1967\n\n  - Hans Fransen f. c 1736, d. c 1804\n  - Margrethe Fransdatter+ f. 1739\n\n## Peder Carlsen\n\nM, f. circa 1732\n\n  - Slektskap  \n    3-menning 7 ganger forskj\u00f8vet til Erik Berntsen\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Peder Carlsen ble f\u00f8dt circa 1732 i Svartnes, Balsfjord, Troms. Han var s\u00f8nn av Carl Andersen og Anna Hansdatter Berg. Peder Carlsen giftet seg med Doreth Hansdatter, datter av Hans Bentsen og Doreth Jensdatter Ebeltoft, circa 1750.\n\n### Barn av Peder Carlsen og Doreth Hansdatter\n\n  - Anna Pedersdatter f. 1753, d. c 1758\n  - Frantz Pedersen f. c 1756, d. 1758\n  - Johannes Pedersen f. c 1759, d. c 1772\n\n## Peder Andersen\n\nM, f. circa 1711, d. circa 1783\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Peder Andersen ble f\u00f8dt circa 1711 i Finnland, Kval\u00f8ya, Troms. Han giftet seg med Karen Hansdatter, datter av Hans Bentsen og Doreth Jensdatter Ebeltoft, circa 1736. Peder Andersen d\u00f8de circa 1783 i Finnland, Kval\u00f8ya, Troms.\n\n### Barn av Peder Andersen og Karen Hansdatter\n\n  - Anders Pedersen f. c 1736\n  - Hans Pedersen f. c 1739, d. 1768\n  - Malena Pedersdatter+ f. 1743\n  - Carnillitz Pedersen f. 1756\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Henrik Leganger var sorenskriver. Han ble f\u00f8dt den 4 april 1788 i Egersund, Rogaland. Han var s\u00f8nn av J\u00f8rgen Hiorth Leganger og Elisabeth Abildgaard. Henrik Leganger giftet seg med Christine Cathrine Dass, datter av Isak J\u00f8rgen Coldevin Dass og Cornelia Flor Str\u00f8m, circa 1820.\n\n### Barn av Henrik Leganger og Christine Cathrine Dass\n\n  - Emilie Leganger+ f. 7 sep. 1820, d. 3 jan. 1862\n  - Henriette Cornelia Leganger+ f. 7 mar. 1822, d. 3 aug. 1866\n  - Anna Sylvia Leganger+ f. 4 okt. 1825, d. 5 jan. 1896\n\n## Hans Mathias Olsen\n\nM, f. 5 juni 1820, d. 6 november 1890\n\n  - Slektskap  \n    4-menning 4 ganger forskj\u00f8vet til Erik Berntsen\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Hans Mathias Olsen ble f\u00f8dt den 5 juni 1820 i Sultindvik, Lenvik, Troms. Han var s\u00f8nn av Ole Knudsen og Maria Hansdatter. Hans Mathias Olsen giftet seg med Johanna Benedigte Adamsdatter, datter av Adam Johannessen og Johanna Olsdatter, den 19 oktober 1842 i Lenvik, Troms.\u00b9 Hans Mathias Olsen d\u00f8de den 6 november 1890 i M\u00e5lsnes, M\u00e5lselv, Troms, i en alder av 70.\n\n### Barn av Hans Mathias Olsen og Johanna Benedigte Adamsdatter\n\n    12-menning 3 ganger forskj\u00f8vet til Rigmor Schjelderup Madsen\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Johan Paul Jakobsen ble f\u00f8dt den 18 juli 1868 i Lysbotn, Lenvik, Troms. Han var s\u00f8nn av Jacob Bastian Jensen Friis og Ingeborg Antonsdatter. Johan Paul Jakobsen giftet seg med Olufine Christine Johanne Olsdatter, datter av Ole Andreas Olsen og Carolina Petrine Pedersdatter. Johan Paul Jakobsen d\u00f8de den 10 februar 1961 i en alder av 92.\n\n### Barn av Johan Paul Jakobsen og Olufine Christine Johanne Olsdatter\n\n  - Ole Kristian Jentoft Johansen f. 22 jun. 1890\n  - Jakob Marinius Johansen f. 24 feb. 1892\n  - Jakob Marinius Johansen f. 5 apr. 1894\n  - Olga Konstanse Johansdatter+ f. 1 jul. 1897, d. 7 jan. 1991\n  - Ingvard Johan Str\u00f8msnes f. 23 mar. 1900\n  - Edvard Elberg Meyer Str\u00f8msnes f. 7 okt. 1902, d. 1985\n\n## Cecilia Catharina Kahrs\n\nF, f. 7 mars 1752, d. 31 januar 1829\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Cecilia Catharina Kahrs ble f\u00f8dt den 7 mars 1752 i Bergen, Hordaland. Hun var datter av Jens Kahrs og Karen J\u00f8rgensdatter Lind. Cecilia Catharina Kahrs giftet seg med Johan Garmann, s\u00f8nn av Johan Johansen Garmann og Wenche von der Lippe, den 16 mai 1772. Cecilia Catharina Kahrs d\u00f8de den 31 januar 1829 i en alder av 76.\n\n### Barn av Cecilia Catharina Kahrs og Johan Garmann\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7a0f7aa-459c-4a70-9f3a-d5c3dba9c1c7"}
+{"url": "https://no.aiseesoft.com/solution/cannot-get-mail-the-connection-to-the-server-failed.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:48Z", "text": "# Hvordan fikse \"Kan ikke f\u00e5 e-post - Tilkoblingen til serveren mislyktes\" p\u00e5 iPhone/iPad/iPod Touch\n\nJuni 07, 2023Louisa White\n\nL\u00f8s iOS-problemer\n\nDet er ikke noe mer frustrerende enn at tilkoblingen til serveren mislyktes akkurat n\u00e5r du har det travelt med \u00e5 sende en viktig e-post.\n\nFor iPhone-brukere som bruker den innebygde Mail-appen, kan de f\u00e5 en vanlig feilmelding som vises, \"**Kan ikke f\u00e5 e-post. Tilkoblingen til serveren mislyktes**\"eller\" Mailserveren 'imap.gmail.com' svarer ikke \", spesielt fra Microsoft Exchange og Yahoo-post.\n\nProblemet med tilkobling til server mislyktes skjer med alle iOS-enheter som kj\u00f8rer p\u00e5 iOS 17/16/15/14/13/9/8/7.\n\nS\u00e5 hva er den beste m\u00e5ten \u00e5 fikse at iPhone ikke kan f\u00e5 e-post? I denne artikkelen har vi gitt 6 metoder for \u00e5 fikse dette \"**Kan ikke f\u00e5 e-postforbindelse til server mislyktes**\"problemet, h\u00e5per de kan hjelpe deg.\n\n\n\n  - **Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om Kan ikke f\u00e5 post - Tilkoblingen til serveren mislyktes\n\n## L\u00f8sning 1. Sjekk Internett-tilkoblingen\n\n\n\nDette kan h\u00f8res un\u00f8dvendig ut, men noen ganger kan en ekstrem treg datatilkobling f\u00f8re til at postserverforbindelsen mislykkes. Forsikre deg derfor om at du har en aktiv internettforbindelse og se om problemet \"iPhone ikke kan f\u00e5 post\" er l\u00f8st.\n\n## L\u00f8sning 2. Flytt post til forskjellige innbokser\n\nN\u00e5r du st\u00e5r overfor \"tilkobling til e-postserveren mislyktes\", kan du pr\u00f8ve \u00e5 opprette en midlertidig mappe p\u00e5 serveren og flytte e-postene til denne mappen. Denne mappen brukes til \u00e5 flytte e-postene til et trygt sted. N\u00e5r innstillingene er riktige, kan e-postene enkelt flyttes. Brukere kan ogs\u00e5 opprette en permanent mappe for \u00e5 lagre disse e-postene.\n\n## L\u00f8sning 3. Fjern kontoen og skriv inn passordet p\u00e5 nytt\n\nI noen tilfeller kan det hende at innkommende og utg\u00e5ende serverinformasjon for e-postkontoen din ikke lenger godtas av e-postserveren. Pr\u00f8v \u00e5 fjerne e-postkontoen og legg den til p\u00e5 nytt slik at Mail-appen kan automatisk konfigurere de riktige innstillingene for \u00e5 oppdatere e-postboksen. F\u00f8lg disse trinnene:\n\nTrinn 1:\n\nG\u00e5 til innstillinger app og \u00e5pne Post, Kontakter, Kalendere.\n\nTrinn 2:\n\n\u00c5pne e-postkontoen du har \"kan ikke f\u00e5 e-posttilkobling til server mislyktes\"-problemet med, og trykk p\u00e5 Slett konto knapp.\n\nTrinn 3:\n\nG\u00e5 tilbake til Post, Kontakter, Kalendere og trykk p\u00e5 Legg til konto knapp.\n\nTrinn 4:\n\nVelg e-postleverand\u00f8rer som Yahoo mail eller Exchange, og logg deg p\u00e5 e-posten din.\n\nN\u00e5r du har logget deg p\u00e5 e-postkontoen din, b\u00f8r den oppdatere e-postmeldingene dine. Kontroller problemet igjen.\n\n## L\u00f8sning 4. Endre sikkerhetsinnstillinger for Microsoft Exchange\n## L\u00f8sning 5. Andre l\u00f8sninger for \u00e5 gj\u00f8re arbeidet ferdig\n\nEtter \u00e5 ha pr\u00f8vd disse l\u00f8sningene ovenfor, kan de fleste av brukerne \"fikse feilen som ikke kan f\u00e5 e-post til serveren mislyktes\" p\u00e5 iPhone/iPad/iPod touch. Hvis du ikke er blant dem, pr\u00f8v f\u00f8lgende trinn:\n\nTrinn 1:\n\nSl\u00e5 av iCloud. G\u00e5 tilbake alle e-postkontoer og tilbakestill passordet.\n\nTrinn 2:\n\naktiver Fly modus i innstillingene. Deaktiver den deretter.\n\nTrinn 3:\n\nTilbakestill nettverksinnstillinger via innstillinger \\> general \\> Tilbakestill \\> Tilbakestill nettverksinnstillinger.\n\nTrinn 4:\n\nEndre Send dager for synkronisering feltet til No Limit. Dette vil angi postkasseinnstillingene dine p\u00e5 en slik m\u00e5te at meldingene dine kan synkroniseres med serveren n\u00e5r som helst, avhengig av nettverkets tilgjengelighet. Dermed vil e-postene dine aldri v\u00e6re ute av synkronisering med serveren.\n\n## L\u00f8sning 6. Reparer iOS-systemet for \u00e5 fikse tilkobling til e-postserver mislyktes\n\nHvis ingen av l\u00f8sningene fungerer, kan iOS-systemet ditt f\u00e5 feil. For \u00e5 fikse det, b\u00f8r du reparere iOS-systemet. Enten e-posttjenesten din er fra iCloud, Outlook, Gmail osv., Kan du bruke dette verkt\u00f8yet til \u00e5 fikse serverens mislykkede tilkoblingsproblem.\n\nAiseesoft iOS Systemgjenoppretting er den profesjonelle iOS-systemfestingsprogramvaren uten ferdigheter.\n\nIOS-systemreparasjonsprogramvaren kan fikse forskjellige systemproblemer som Apple-logo, hvit skjerm, loopstart, DFU-modus, iTunes Recovery-modus, etc.\n\nDen raske fiksfunksjonen kan gratis reparere iOS-systemet ditt for funksjonshemmede iPhone, iPad og iPod.\n\nMed det kan du enkelt l\u00f8se problemet med \u00e5 ikke f\u00e5 e-post for\u00e5rsaket av iOS-systemproblemet.\n\n2\\. Hvis iPhone-statusen din blir oppdaget som DFU Mode or Recovery Mode, b\u00f8r du klikke p\u00e5 Fix for \u00e5 fortsette.\n\n3\\. Hvis din iPhone blir oppdaget unormal og viser status Ukjent, b\u00f8r du ogs\u00e5 klikke p\u00e5 Fix for \u00e5 fortsette.\n\n\n\nTrinn 4:\n\nVelg reparasjonsmodus\nI popup-vinduet b\u00f8r du velge reparasjonsmodus fra Standard modus or Avansert modus.\n\n\n\nTrinn 5:\n\nReparere IOS-systemet\n\nHer m\u00e5 du velge firmware-informasjonen (Enhetskategori, Enhetstype, Enhetsmodell og Oppdater til versjon) f\u00f8r du reparerer den. Her kan du nedgradere iOS eller laste ned den nyeste iOS-betaversjonen.\n\nKlikk deretter reparasjon for \u00e5 begynne \u00e5 fikse iOS-systemet ditt.\n\n\n\nEtter det kan du sjekke e-posten for \u00e5 se om du kan f\u00e5 e-postene.\n\n## Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om Kan ikke f\u00e5 post - Tilkoblingen til serveren mislyktes\n\nHvorfor kan jeg motta, men ikke sende e-post?\n\nHvis du kan motta e-post, men ikke kan sende e-post, kan det v\u00e6re at den utg\u00e5ende (SMTP)-serveren ikke er konfigurert. Hvis du ikke kan sende eller motta e-poster, er kanskje IP-adressen din utestengt.\n\nHva kan jeg gj\u00f8re hvis Yahoo-posten min ikke fungerer?\n\nDet er mange grunner til at Yahoo-e-post ikke fungerer. For eksempel har Yahoo Mail ikke gitt ut en oppdatering for iPhone-oppdatering. Yahoo Mail sitter fast og kunne ikke \u00e5pne. Den utdaterte p\u00e5loggingsinformasjonen kan ogs\u00e5 endre at Yahoo-e-post ikke fungerer.\n\nHva er SMTP-server for e-post?\n\nEn SMTP-server (Simple Mail Transfer Protocol) er et program som er designet for \u00e5 sende, motta eller videresende utg\u00e5ende e-post mellom avsendere og mottakere.\n\nkonklusjonen\n\nDette er alle l\u00f8sningene vi har tilbudt for \u00e5 l\u00f8se problemet med **iPhone kan ikke f\u00e5 e-post tilkoblingen til serveren mislyktes**. Alle metodene er enkle \u00e5 f\u00f8lge og det er opp til deg \u00e5 velge hvilken metode du trenger. Etter alle l\u00f8sninger kan ikke iPhone/iPad/iPod touch f\u00e5 e-post fortsatt? Legg igjen problemene dine nedenfor, s\u00e5 skal jeg se hva jeg kan gj\u00f8re ASAP\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aec19e46-5611-4e71-a4a9-393802296b7d"}
+{"url": "https://ys.no/nyheter/internasjonalt/ys-leder-hans-erik-skjaeggerud-valgt-som-styremedlem-i-tuac/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:27Z", "text": "# YS-leder Hans-Erik Skj\u00e6ggerud valgt som styremedlem i TUAC\n\nTorsdag ble YS-leder Hans-Erik Skj\u00e6ggerud valgt inn som nordisk representant i den administrative kommiteen i TUAC.\n\n\n\nTUAC er den internasjonale fagbevegelsens r\u00e5dgivende organ til Organisasjonen for europeisk \u00f8konomisk samarbeid (OECD), og spiller en sv\u00e6rt viktig rolle i det viktige arbeidet OECD gj\u00f8r innenfor \u00f8konomi og sosial utvikling.\n\nTUAC er sammensatt av representanter for alle arbeidstakerorganisasjoner i Europa og har en r\u00e5dgivende status ovenfor OECD og dens ulike komiteer.\n\nDet er den Nordiske Faglige Samorganisasjon (NFS) som velger den nordiske representanten og det var et enstemmig styre i NFS som valgte inn Skj\u00e6ggerud.\n\n\u2013 Jeg er glad for \u00e5 ha blitt valgt inn i dette vervet. OECD er en sv\u00e6rt viktig organisasjon, og TUAC spiller en helt sentral rolle i arbeidet med \u00e5 f\u00e5 OECD til \u00e5 fokusere p\u00e5 tema som er viktig for arbeidstakerorganisasjonene. For meg er den \u00f8kende \u00f8konomiske ulikheten i Europa et spesielt viktig tema. Jeg vil bruke dette vervet til \u00e5 kjempe for mindre ulikhet og bedre sosiale forhold, sier Skj\u00e6ggerud.\n\n\u00a0\nHei, jeg heter Yrsa. Hva kan jeg hjelpe med?\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f327c178-edf7-472d-9cd0-8f877fd80719"}
+{"url": "http://www.ekteinterior.com/2018/02/spontan-mandag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00565.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:08Z", "text": "\n\n  \nHerlighet\\! Jeg spontankj\u00f8pte et stort skap i dag. Det ligner ikke meg alts\u00e5, men jeg bare kjente at n\u00e5 sl\u00e5r jeg til. \ud83d\ude02\u00a0\n\nJeg hadde et \u00e6rend og hadde da selvf\u00f8lgelig planlagt en tur innom Home & Cottage siden jeg var i n\u00e6rheten. Skapet sto helt i inngangen til 50%\u00a0\n\nog i stedet for \u00e5 g\u00e5 i gang med puter\u00a0og lykter slo jeg alts\u00e5 til p\u00e5 salget.\u00a0\n\n  \nHelt \u00e6rlig tror jeg dette blir veldig bra. Vi har snakket om at vi trenger et skap/skapl\u00f8sning til gjesterommet.\u00a0\n\nDer har vi permer, bursdagsutstyr, min symaskin og litt av hvert som st\u00e5r stablet langs en vegg. Jeg trodde nok det skulle bli en IKEA l\u00f8sning, men n\u00e5 blir det et hyggelig treskap i stedet.\u00a0\n\nMye morsommere\\! Skapet minner litt om det vi har i stua, men det g\u00e5r nesten helt opp til taket og det er uten glass nederst.\u00a0\n\nGleder meg til \u00e5 kj\u00f8re det hjem til helgen\\!\u00a0\n\n  \nDet rotet som st\u00e5r stablet inne p\u00e5 gjesterommet er liksom det siste av tingene v\u00e5re som ikke har en plass.\u00a0\n\nDet skal bli veldig g\u00f8y \u00e5 organisere min kontorplass. (Som dessverre ogs\u00e5 brukes til guttebule og TV-spill klubb.)\n\n  \nNei, n\u00e5 m\u00e5 jeg fortsette med middagen. I dag blir det mos og k\u00f6rv. Det skal bli godt det\\! \ud83d\ude09\n\n  \n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03705ce3-5b44-4f43-a7f9-766d3a9f6fbb"}
+{"url": "https://www.biketrial.no/teknikker/bunnyhopp/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:50Z", "text": "  \n\n# \u00a0 Biketrial.no\n## Bunnyhopp\n\nBunnyhopp er en teknikk som er sv\u00e6rt grunnleggende for mange andre teknikker i biketrial. Bunnyhopp slik det gj\u00f8res i bmx er ikke s\u00e5 ofte brukt, da moderne biketrialsykler er vanskelige \u00e5 dra opp forhjulet p\u00e5. Men, varianter av bunnyhopp brukes, og det er sv\u00e6rt nyttig \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 l\u00f8fte forhjulet p\u00e5 en kontrollert m\u00e5te.\n\n### Fremgangsm\u00e5te:\n\n1.  Finn deg en \u00e5pen plass, f.eks. en parkeringsplass og sykle bortover i et komfortabelt tempo.\n2.  Ligg godt fremp\u00e5, hodet skal vere over styret og albuene ha lett b\u00f8y.\n3.  Dra opp forhjulet ved \u00e5 strekke ut albuene og kaste deg bakover. Det er viktig \u00e5 komme nok bakp\u00e5, sette ut rumpa og ha litt svai i kn\u00e6rne, slik at du er klar for neste steg.\n4.  N\u00e5r forhjulet har n\u00e5dd en tilfredsstillende h\u00f8yde (jo h\u00f8yere du drar opp, jo h\u00f8yere kan du hoppe), kaster du deg fremover og oppover ved \u00e5 dra i styret og strekker ut kn\u00e6r og hofter.\u00a0Dette skaper et hopp.\n5.  Flat ut sykkelen i svevet ved \u00e5 trekke kn\u00e6rne opp mot magen, vri h\u00e5ndleddene forover og strekke ut armene.\n6.  Slipp bakhjulet ned f\u00f8rst og land mykt uten \u00e5 ha bremsene inne. Trill videre.\n\n### Nyttige tips:\n\n  - For \u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 l\u00f8fte frem- og bakhjulet, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 trene p\u00e5 disse separat. Det g\u00e5r fint an \u00e5 trene p\u00e5 \u00e5 l\u00f8fte bakhjulet bare ved \u00e5 trille bortover. Se steg 4 i fremgangsm\u00e5ten uansett.\n  - Husk \u00e5 dra forhjulet h\u00f8yest mulig, da har du lenger arbeidsveg, og kan hoppe h\u00f8yere.\n  - \u00d8v p\u00e5 \u00e5 dra opp forhjulet p\u00e5 et bestemt\u00a0punkt (f.eks. en sten), da l\u00e6rer du bedre \u00e5 bli presis, som er nyttig for \u00e5 hoppe opp p\u00e5 kanter.\n  - Press styret hardt ned rett f\u00f8r du skal dra forhjulet opp, da f\u00e5r du ekstra sprett fra fordekket.\n\n### Hvis dette skjer:\n\n  - Du f\u00e5r ikke opp forhjulet: da er utgangsstillingen ikke nok fremp\u00e5, og du drar ikke hardt nok i styret og sender kroppen bakover. Husk ogs\u00e5 \u00e5 utnytte spretten fra fordekket.\n  - Du f\u00e5r ikke opp bakhjulet: du satser ikke hardt nok med beina, kaster deg ikke nok fremp\u00e5. I tillegg burde du vinkle f\u00f8ttene mer nedover for \u00e5 f\u00e5 grep p\u00e5 pedalene.\n  - Du lander p\u00e5 forhjulet etter hoppet: du har l\u00f8ftet forhjulet for lite, men l\u00f8ftet bakhjulet godt nok.\n\n### Videoeksempel:\n\nRyan Leech viser og forklarer bunnyhop:  \n  \n\u00d8nsker du \u00e5 ta bunnyhoppet videre, gj\u00f8r som Benito Ros, som her tar et sv\u00e6rt h\u00f8yt bunnyhopp til bakhjul:  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "52825baf-87c9-4402-9056-6ef63c06464b"}
+{"url": "https://lists.nuug.no/pipermail/kart/2011-April/002479.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:12Z", "text": "*Thu Apr 14 10:23:44 CEST 2011*\n\n    Morsomt \u00e5 se at det er s\u00e5pass mange :-)\n    \n    Espen\n    \n    \n    \n    2011/4/14 Sverre Didriksen <sverre.didriksen at usit.uio.no>:\n    > Vidar Gundersen wrote on 14.04.2011 08:59:49:\n    >\n    >>\n    >> p\u00e5 GoOpen sa vi at 13000 bidrar p\u00e5 verdensbasis hver m\u00e5ned. jeg var\n    >> nysgjerrig p\u00e5 hvor mange som har bidratt i Norge, og laget en\n    >> rudiment\u00e6r statistikk basert p\u00e5 g\u00e5rdagens norway.osm snapshot, dvs at\n    >> kun st\u00e5ende redigering teller inn.\n    >>\n    >> - siste \u00e5ret har det ligget p\u00e5 rundt 140 bidragsytere hver m\u00e5ned.\n    >> - flest bidrag i sommerm\u00e5nedene med august som toppm\u00e5ned i b\u00e5de 2009 og\n    > 2011.\n    >>\n    >\n    > Interessant. \u00a0Jeg hadde egentlig ikke gjettet at det var s\u00e5 mange.\n    >\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d98a40ff-c2cb-47ea-babe-93911aaa27ca"}
+{"url": "https://www.nmsproff.no/ancor-krympeslange-sort-rod-9-5mm-2stk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:06Z", "text": "  - Beskrivelse\n\n**Krympeslange**\n\nKrympeslange av polyolefin. Hver pakke inneholder 2 krympeslanger (r\u00f8d/sort) i 76 mm lengde. Indre diameter 9,5 mm - krymper til 3,2 mm.  \nBrukes utenp\u00e5 kabelsko og kabel for \u00e5 isolere koblingene og gi ekstra stabilitet og tetthet til kablene.\n\n  - Polyolefin er mye sterkere enn PVC og vil ikke brenne slik PVC gj\u00f8r\n  - Varmeaktiverende lim innvendig sikrer en ugjennomtrengelig barriere mot saltvann, olje, syrer og sollys\n  - Krymper til 1/3 av opprinnelig diameter\n  - Krymper ved 125\u00b0C\n  - Passer til kabler\u00a03 - 8 mm\u00b2\u00a0\n  - UL 224\n\n\n\n# Ancor Krympeslange m/lim Sort/R\u00f8d 9,5mm\n\n  - 76 mm lengde / 9,5 mm diameter\n  - Krymper til 1/3 st\u00f8rrelse\n  - For 3 - 8 mm\u00b2 kabler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fe60a7b-029e-4394-87f6-c3a1c8f010e5"}
+{"url": "https://video.tvvest.no/mia-gundersen-og-espen-hana-blir", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:27Z", "text": "##### Rogaland aktuelt\u00a0\u00a0\u00a0|\u00a0\u00a0\u00a015. mars 2021\n\n# Mia Gundersen og Espen Hana blir endelig en duo i nytt show\n\nDet er en slags livslang plan som n\u00e5 blir realitet. Mia Gundersen og Espen Hana har jobbet sammen f\u00f8r, men aldri de to sammen helt alene. I oktober g\u00e5r startskuddet for nytt show, som vil spille p\u00e5 hjertestrengene til publikum.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d568e000-e5fa-480e-8e1e-80e783d0f585"}
+{"url": "https://wordpress.ricoserver.org/allgemein/triana-iglesias-nude-pics-swingers-wife-triana-iglesias-porn-video-amature-milf/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:19Z", "text": "Eksempel p\u00e5 heterogen endringsdeteksjon: Optisk senior date login m\u00f8re og romsdal fra satellitten SPOT av landsbruksomr\u00e5de i Gloucester, Storbritannia, f\u00f8r flom. Det er derfor smart \u00e5 f\u00e5 varepr\u00f8ver, slik at du kan se at farge og sammenligne. Poenget med klasseanalyse er ikke \u00e5 sette enkeltpersoner i free porn sex norwegian girl porn indian casual dating uk kongsberg \u00e5 forst\u00e5 hvordan samfunnet henger sammen for \u00e5 forandre det. Unders\u00f8kelse av nyrene, cystenyrer\u2026 Unders\u00f8kelse av magesekk og tarm, forstoppelse, svulster\u2026 Unders\u00f8kelse av lever og milt Hjerteunders\u00f8kelse, spesielt viktig for raser som er disponert for hjertelidelser som Cavalier King Charles Spaniel, Boxer og Doberman, men ogs\u00e5 for andre hunder og katter som kan synes plaget med hjertelidelser. Kanskje er \\[\u2026\\] Fra sivb\u00e5t til luksusyacht august 3, 2020 admin norway knull casting av mennesker og varer er en av de aller st\u00f8rste industriene i verden, og strekker seg tilbake til s\u00e5 lenge vi har nedskrevet historie. Giesecke er ingen hvem som helst. Han var britisk og hadde flyttet til Norge for \u00e5 v\u00e6re med meg, bare ett \u00e5r tidligere. Om \u00f8nsket kan elementene i de forskjellige foredragene blandes. Super forrett til fire. \"De triana iglesias porno aylar porno video viktigste dagene i livet ditt er dagen du ble f\u00f8dt, og dagen du fant ut hvorfor.\" Og det er en variant av dette velkjente sp\u00f8rsm\u00e5let som for en gang skyld er kjemisk fritt for eksistensiell dybde. F\u00f8rst p\u00e5 slutten av 1500-tallet kan man finne de egyptiske tarotkortstokkene som ligner p\u00e5 de som brukes i dag. Det er utviklet felles europeiske datasystemer hvor tilsynsmyndigheter i alle EU/E\u00d8S-land deler og utveksler informasjon om farlige produkter og kjemikalier. \u00c5 opne ei bok follow us \u00e5 ha ein avtale med seg sj\u00f8lv om kvalitetstid, \u00f8nskt tid, etterlengta tid, og f\u00e5 forsvinne inn i ei fantasiverd. Uansett om du er opptatt av historie, ute etter adrenalin eller glad i spa, s\u00e5 er Balis unike og spirituelle atmosf\u00e6re til stede uansett hvor du ferdes. Til sammenligning er det gjennomsnittlige energiforbruket p\u00e5 651 for st\u00f8vsugere med pose.\n\n** 2. November 2022\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84795a3f-2b93-449e-943a-54ac37270ba3"}
+{"url": "https://innkjopskontoret.no/egenerklaering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:31Z", "text": "# Egenerkl\u00e6ring\n\nPublisert oktober 14, 2016 (desember 7, 2016)   email@example.com\n\n**OPPDATERING:** P\u00e5 KOFAs fagsamling 10. november bekrefter Departementet at det er korrekt at man skal be om kvalifiasjonsdokumenter *f\u00f8r* man tildeler kontrakt (\u00a717-1(5)). Dette er en videref\u00f8ring av EU-direktivet. Det er alts\u00e5 ikke anledning til \u00e5 vente med \u00e5 kvalifisere til man er i karensperioden, men det virker ikke som om du bryter noen regler om du gj\u00f8r det tidligere. Det kan nok generelt v\u00e6re en god id\u00e8.\n\n*Ved \u00e5rsskiftet skjer det flere endringer i regelverket for offentlige anskaffelser, og fors\u00f8ker \u00e5 belyse en del \u2013 se ogs\u00e5 v\u00e5r artikkel om den vage nye verdenen vi g\u00e5r i m\u00f8te.*\n\nMen n\u00e5 skal vi se p\u00e5 noe som er omtalt som en av de aller viktigste forenklingene \u2013 nemlig bruk av egenerkl\u00e6ringer ved kvalifikasjon.\n\n\n\nI dag er det normalt slik at du m\u00e5 be om dokumentasjon for at kvalifikasjonskravene oppfylles *f\u00f8r* du kan vurdere tilbudene. Dette reguleres av forskriftens \u00a78-4 som sier at \u00abOppdragsgiver kan stille minimumskrav til leverand\u00f8rene, herunder til leverand\u00f8renes tekniske kvalifikasjoner og finansielle og \u00f8konomiske stilling.\u00bb\n\nKan, st\u00e5r det. Likevel er det mange offentlige oppdragsgivere som lar det g\u00e5 sport i \u00e5 angi mange kvalifikasjonskrav.\n\nBestemmelsen ser ganske lik ut etter nytt\u00e5r ogs\u00e5, men\u00a0i tillegg kommer n\u00e5 \u00a78-10:\n\n> Oppdragsgiveren kan kreve at leverand\u00f8rene leverer en egenerkl\u00e6ring sammen med foresp\u00f8rselen om \u00e5 delta i konkurransen eller tilbudet, som et forel\u00f8pig dokumentasjonsbevis for  \n> a) at leverand\u00f8ren oppfyller kvalifikasjonskravene  \n> b) at det ikke foreligger grunner for avvisning  \n> c) at leverand\u00f8ren oppfyller eventuelle utvelgelseskriterier.  \n> (2) F\u00f8r tildeling av kontrakten skal oppdragsgiveren kreve at den valgte leverand\u00f8ren straks leverer oppdaterte dokumentasjonsbevis. \\[\u2026\\]\n\nDet er ogs\u00e5 et tredje ledd i denne paragrafen, men det skal vi komme tilbake til senere. Det viktigste f\u00f8rst: du kan n\u00e5 signere p\u00e5 at du har lest og oppfyller alle kravene n\u00e5r du leverer tilbudet, og f\u00f8rst hvis du er s\u00e5 heldig \u00e5 f\u00e5 kontrakten, m\u00e5 du grave frem de faktiske dokumentene. De 17 andre leverand\u00f8rene i konkurransen slipper \u00e5 gj\u00f8re annet enn \u00e5 love p\u00e5 \u00e6re og samvittighet at de ogs\u00e5 ville klart \u00e5 fremskaffe dokumentene hvis de hadde blitt valgt.\n\n**Trylleslag**\n\nMed et trylleslag har man alts\u00e5 oppn\u00e5dd en vesentlig forenkling av regelverket.\n\nVel, kanskje.\n\nFor det f\u00f8rste kan jo en slik endring f\u00f8re til at de som setter pris p\u00e5 mange kvalifikasjonskrav n\u00e5 g\u00e5r fullstendig bananas og legger inn enda flere. Det vil jo tross alt bare v\u00e6re \u00e8n som m\u00e5 grave de fram \u2013 ikke atten.\n\nFor det andre \u2013 og dette er kanskje det viktigste \u2013 hva skal du gj\u00f8re hvis den som vinner ikke klarer \u00e5 fremskaffe dokumentasjonen?\n\nI tillegg kommer det s\u00e6rnorske kravet om skatteattest. I dag m\u00e5 du be alle om skatteattest, og den skal i dag foreligge senest ved tilbudsfrist (pluss evt. tilleggsfrist). Etter nytt\u00e5r holder det \u00e5 be om det fra vinner, og forskriften er urovekkende vag p\u00e5 n\u00e5r den faktisk m\u00e5 foreligge. F\u00f8r sto det alts\u00e5 at attesten m\u00e5tte foreligge ved tilbudsfrist. N\u00e5 st\u00e5r det \u2026 vel, ingenting egentlig. Da kan man jo tenke seg at attesten sannsynligvis m\u00e5 foreligge f\u00f8r kontrakten inng\u00e5s. Men kan man tenke seg at noen kan mene at det er godt nok at den foreligger f\u00f8r oppstart av kontrakten? Kan andre mene den m\u00e5 foreligge f\u00f8r evalueringen p\u00e5begynnes? F\u00f8r tildeling? F\u00f8r karensperiodens utl\u00f8p? Ja, hvem vet. Det blir opp til oppdragsgiver, KOFA og rettsapparatet \u00e5 vurdere akkurat dette.\n\nMen la oss spole frem til 2017 og se for oss hvordan kvalifikasjonskravsendringene kan utspille seg i praksis\u2026\n\n**Dingser kj\u00f8pes\\!**\n\nTenk deg at dingseseksjonen har bedt deg gjennomf\u00f8re en middels stor anskaffelse av dingser. Du jobber med konkurransegrunnlaget og bestemmer deg for en h\u00e5ndfull fine kvalifikasjonskrav du mener du b\u00f8r kunne stille.\n\nTilbudsfristen g\u00e5r ut, og du f\u00e5r inn fire tilbud. Kvalifiseringen av tilbudene kommer nok til \u00e5 g\u00e5 unna i en fei, for alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 se at hver leverand\u00f8r har lagt ved et signert skjema med en h\u00e5ndfull avkrysninger. Du tenker ogs\u00e5 forn\u00f8yd p\u00e5 de fire leverand\u00f8rene som slapp \u00e5 grave frem referanser, attester, diplomer og sertifikater n\u00e5r de leverte inn tilbudet. Du ofrer ogs\u00e5 arkivpersonalet ditt en tanke \u2013 siden de n\u00e5 slipper \u00e5 m\u00e5tte arkivere en dullion totalt unyttige skjemaer fra leverand\u00f8rer som aldri vil f\u00e5 noen kontrakt.\n\nMen det er skj\u00e6r i sj\u00f8en. F\u00f8rst viser det seg at en av leverand\u00f8rene har glemt \u00e5 legge ved egenerkl\u00e6ringen. Han avviser du etter forskriftens \u00a79-5a. S\u00e5 var det de tre andre. Du erindrer vagt at du har v\u00e6rt borti en av leverand\u00f8rene f\u00f8r i forbindelse med en avvisning, men legger tanken til side og g\u00e5r l\u00f8s p\u00e5 evalueringen.\n\nI l\u00f8pet av noen dager har du og fagfolkene dine kommet frem til at leverand\u00f8r C er best, tett fulgt av D og deretter A.\n\nFolka i dingseseksjonen maser og lurer p\u00e5 om ikke kontrakten er klar snart \u2013 de har akutt behov for \u00e5 kj\u00f8pe dingser f\u00f8r dingsesesongen starter. Joda, sier du. Vi er klare til \u00e5 tildele n\u00e5.\n\nMen vent \u2026 du leser forskriftens \u00a78-10(2) igjen: \u00abF\u00f8r tildeling av kontrakten skal oppdragsgiveren kreve at den valgte leverand\u00f8ren straks leverer oppdaterte dokumentasjonsbevis\u00bb. F\u00f8r tildeling? Alts\u00e5 *f\u00f8r* det g\u00e5r ut melding om at leverand\u00f8r C f\u00e5r kontrakten? Oi da. OK. Du sender hastemelding til leverand\u00f8ren og ber under henvisning til \u00a78-10(2) om at leverand\u00f8ren straks leverer de to attestene, det ene sertifikatet og de tre referansene du har satt som kvalifikasjonskrav.\n\nDagen etter har du ikke f\u00e5tt noe svar. Du ringer. Leverand\u00f8ren er p\u00e5 ferie i Malaga, men han skal f\u00e5 noen p\u00e5 kontoret til \u00e5 fikse det med en gang. Betyr det at vi har vunnet da, sp\u00f8r leverand\u00f8ren. Du blir tatt litt p\u00e5 sengen, men klarer \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 svare. Det haster, sier du bare. Oi, vi har vunnet, tenker leverand\u00f8ren.\n\nSekret\u00e6ren p\u00e5 hovedkontoret blir litt forvirret \u2026 hvilke attester og sertifikater? Han sp\u00f8r noen andre som har litt greie p\u00e5 offentlige innkj\u00f8p og til slutt klarer de \u00e5 stable p\u00e5 beina dokumentene som er etterspurt. Etter et par dager sender de det over. Samtidig minner de deg p\u00e5 at de jo ikke kan sitte parat d\u00f8gnet rundt slik at de \u00abstraks\u00bb kan produsere slike dokumenter \u2013 de m\u00e5 jo i anstendighetens navn f\u00e5 litt tid p\u00e5 seg\\!\n\nTid, ja. Tre dager p\u00e5 overtid puster du lettet ut, og g\u00e5r gjennom dokumentene. Men hvor er skatteattesten? Jaja, den kan man jo vente med. I henhold til \u00a77-2 trenger man ikke skatteattesten f\u00f8r \u2026 eh, n\u00e5r egentlig? Du filosoferer litt over dette, men blir avbrutt av en telefon fra dingseseksjonen. N\u00e5? Hva skjer? Noen kontrakt snart?\n\nDu kvalifiserer leverand\u00f8r C, og sender tildelingsmelding til b\u00e5de A, B, C og D.\n\nC spretter champagnen han kj\u00f8pte med seg p\u00e5 taxfree'n p\u00e5 vei hjem fra Malaga, A ber om innsyn og D og B klager p\u00e5 tildelingen.\n\nSlapp av, tenker du. N\u00e5 har jeg noen dagers karensperiodepustepause her. F\u00f8rst: skatteattest\\!\n\nAttesten kommer etter enda et par dager og viser seg \u00e5 ha restanser. Oida, sier leverand\u00f8ren \u2013 vi hadde ikke sjekket den siden vi bare skulle fylle ut et s\u00e5nt egenerkl\u00e6ringsskjema.\n\nS\u00e5 blir det \u00e5 vurdere om kravet du faktisk satte til skatteattesten \u00e5pner for at de kan tas med eller ikke. Du konkluderer med at de ikke kan det, og kommer samtidig p\u00e5 at det *var* noe kjent med denne leverand\u00f8ren, ja. De gikk vel egentlig nesten konkurs for et par \u00e5r siden?\n\nEn uke p\u00e5 overtid er det alts\u00e5 tilbake til start. Du trekker tildelingen tilbake, avviser leverand\u00f8r C og sp\u00f8r D om de samme dokumentene. Denne gangen sp\u00f8r du for sikkerhets skyld A ogs\u00e5. Samtidig m\u00e5 du ikke glemme \u00e5 behandle klagen fra B p\u00e5 at han ble avvist fordi han glemte det han n\u00e5 truer med \u00e5 g\u00e5 til pressen og kalle et \u00abfilledokument\u00bb.\n\nDet har blitt litt spagetti etterhvert. N\u00e5 har alts\u00e5 A bedt om innsyn i tilbudene, C vurderer \u00e5 klage fordi restansene p\u00e5 skatten i hans \u00f8yne er \u00abrene bagateller\u00bb og klagene som D og B kom med handler ikke om tildelingen i det hele tatt \u2013 den handler om kvalifikasjonskrav og avvisning. Du m\u00e5 n\u00e5 alts\u00e5 be om kvalifikasjonsdokumenter fra leverand\u00f8rer som allerede b\u00e5de har klaget p\u00e5 kvalifikasjonskravene og bedt om innsyn.\n\nDu tenker i farten at du nok egentlig like gjerne kunne bedt om kvalifikasjonsdokumenter fra alle sammen med en gang. Kanskje helst i det de leverte tilbudet.\n\nDu rekker ikke \u00e5 tenke tanken ferdig f\u00f8r du blir avbrutt av en litt ut\u00e5lmodig telefon fra dingseseksjonen igjen.\n\nHallo? Er det noe fremdrift her?\n\n**Samlet register**\n\nJa, det er grunn til \u00e5 tenke seg om f\u00f8r man venter til siste liten med \u00e5 kvalifisere leverand\u00f8rer. Resultatet kan fort bli noe annet enn du forventet \u2013 spesielt siden leverand\u00f8rene ogs\u00e5 kan finne p\u00e5 \u00e5 ta litt lettere p\u00e5 kvalifiseringen, n\u00e5 som de jo egentlig kan utsette dokumentinnhentingen en stund. Det er som kjent menneskelig \u00e5 utsette.\n\nDet kan jo ogs\u00e5 tenkes at en og annen offentlig oppdragsgiver f\u00f8ler kvalifiseringspresset ekstra godt n\u00e5r man vet at kvalifiering av en bestemt leverand\u00f8r m\u00e5 til for at ikke prosessen skal stoppe helt opp.\n\nSiden det ikke er uvanlig at det offentlige opererer med vedst\u00e5elsesfrister p\u00e5 flere m\u00e5neder, er det ogs\u00e5 betimelig \u00e5 sp\u00f8rre seg hva slags beredskap leverand\u00f8ren n\u00e5 m\u00e5 etablere n\u00e5r de \u00abstraks\u00bb m\u00e5 kunne stille med kvalifikasjonsdokumenter n\u00e5r som helst i l\u00f8pet av disse m\u00e5nedene.\n\nSamlet kan man dermed fort tenke at denne endringen i praksis er ganske verdil\u00f8s. Ja, nesten et skritt tilbake \u2013 ihvertfall for v\u00e5r stakkars venn med dingseanskaffelsen.\n\nMen fortvil ikke. Det er mer. I bunnen av endringen ligger det en id\u00e8 som innkj\u00f8pere har \u00f8nsket seg lenge, nemlig en felles kvalifiseringsdatabase. Leverand\u00f8rer til forsyningssektoren betaler villig vekk for \u00e5 f\u00e5 lov \u00e5 ligge i slike databaser, og kvalifiseringen g\u00e5r raskere. N\u00e5 vil det samme markedet kanskje ogs\u00e5 \u00e5pne seg for klassisk sektor. I \u00a78-10 er det nemlig ogs\u00e5 et tredje ledd:\n\nHva betyr s\u00e5 dette? Jo, her er koblingen til en eventuell database eller annen sertifiseringsordning.\n\nDette blir tydeligere (i den grad en forskriftstekst kan ansees \u00e5 v\u00e6re tydelig) hvis vi ser p\u00e5 hvordan regelverket ser ut i Del III. Vi skal ikke g\u00e5 i detalj p\u00e5 dette n\u00e5, men se p\u00e5 dette:\n\n> (4) Oppdragsgiveren kan ikke be leverand\u00f8rene levere dokumentasjonsbevis dersom han tidligere har mottatt dem, eller dersom han har muligheten til \u00e5 innhente opplysningene kostnadsfritt i en database i en E\u00d8S-stat. Dette gjelder bare n\u00e5r egenerkl\u00e6ringen inneholder opplysningene som er n\u00f8dvendige for \u00e5 innhente dokumentasjonsbevisene, blant annet internettadressen til databasen og identifikasjonsopplysninger.\n\nSer vi en bestemmelse som inneb\u00e6rer en plikt til \u00e5 tenke rasjonelt her? I noe mer klarspr\u00e5k kunne man kanskje sagt det slik: du kan ikke be om noe du allerede har, og hvis du kan f\u00e5 tak i det p\u00e5 nettet gratis s\u00e5 skal du bare be om link til stedet der du kan finne det, og ikke be om en haug med papirer.\n\nI 2017 kan vi alts\u00e5 *endelig* begynne \u00e5 se konturene av en felles database for kvalifisering av leverand\u00f8rer til offentlige kontrakter. Selvsagt er det noen som m\u00e5 betale for gildet, og det kan nok tenkes at det blir leverand\u00f8rene. Dagens kvalifiseringsdatabaser for forsyningssektoren koster noen tusen i \u00e5ret \u2013 og det er jo ikke sikkert det blir bare \u00e8n heller.\n\nMen det kan v\u00e6re verdt det \u2013 kanskje ser vi n\u00e5 begynnelsen p\u00e5 slutten p\u00e5 meningsl\u00f8se avvisninger, eviglange kvalifikasjonsrunder og rettssaker om leverand\u00f8rer som skulle eller ikke skulle v\u00e6rt avvist. Det er ogs\u00e5 kostbart.\n\nKanskje. I mellomtiden er det nok uansett en god id\u00e8 \u00e5 begrense seg n\u00e5r det gjelder antall kvalifikasjonskrav \u2013 og tenke seg n\u00f8ye om f\u00f8r man venter for lenge med \u00e5 be om den dokumentasjonen man n\u00e5 ikke lenger er n\u00f8dt til \u00e5 be alle om \u00e5 levere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d40f29b3-4970-430f-91c2-6fe72caca424"}
+{"url": "https://barnerettsbloggen.no/category/barnerettsprosess/internasjonalt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:44:52Z", "text": "# Internasjonalt\n\n\nI dagens rettslige landskap er sp\u00f8rsm\u00e5l om foreldreskap og familieliv mer komplekse enn noensinne. Mange barn vokser opp i familier der biologiske b\u00e5nd ikke er den eneste avgj\u00f8rende faktoren. Den europeiske menneskerettskonvensjonen (EMK) artikkel 8 gir oss viktige retningslinjer for \u00e5 forst\u00e5 og vurdere tidligere fars rettigheter n\u00e5r familielivet er i endring.\n\n**EMK Artikkel 8 \u2013 Rett til respekt for privatliv og familieliv**\n\nEMK artikkel 8 fastsl\u00e5r at enhver har rett til respekt for sitt privatliv og familieliv. Denne artikkelen legger ogs\u00e5 begrensninger p\u00e5 inngrep i ut\u00f8velsen av disse rettighetene. Med andre ord, det gir en beskyttelse for b\u00e5de privatlivet og familielivet til enkeltpersoner.\n\n**EMD Praksis \u2013 Utvidet forst\u00e5else av familieliv**\n\nPraksisen til Den europeiske menneskerettsdomstolen (EMD) har vist oss at begrepet \"familieliv\" ikke er begrenset til tradisjonelle kjernefamilier. Det kan omfatte andre typer familieliv, inkludert de som ikke er basert p\u00e5 biologiske b\u00e5nd. EMD har sl\u00e5tt fast at familieliv ogs\u00e5 kan inkludere \"de facto\" familier, der folk lever sammen utenfor ekteskap, eller i tilfeller der andre faktorer viser at forholdet har tilstrekkelig varighet og stabilitet.\n\n**EMD-dommen V.D. mot Russland \u2013 Utvidet forst\u00e5else av familieliv**\n\nI EMD-dommen fra 9. april 2019, V.D. mot Russland, ble det sl\u00e5tt fast at familieliv i EMK artikkel 8 ikke begrenses til ekteskapsbaserte forhold. Domstolen uttalte at \"The Court reiterates that the notion of 'family life' under Article 8 of the Convention is not confined to marriage-based relationships\u2026\" Dette betyr at familieliv kan eksistere selv om det ikke er en juridisk ekteskapsforbindelse, s\u00e5 lenge det er sterke personlige b\u00e5nd.\n\n## Hvilken rolle spiller effektivitet i saksbehandling med barn?\n\n12\\. november 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nBarnekonvensjonen legger klare f\u00f8ringer p\u00e5 hvordan saksbehandling skal foreg\u00e5 n\u00e5r det kommer til barns rettigheter. En av de viktigste prinsippene er at saksbehandlingen skal v\u00e6re effektiv, barnevennlig og tilgjengelig for barna det gjelder. Dette prinsippet tar hensyn til barnets unike behov og perspektiv, noe som kan v\u00e6re sv\u00e6rt forskjellig fra voksnes perspektiv. Med tanke p\u00e5 dette prinsippet er det ogs\u00e5 avgj\u00f8rende at saksbehandlingen ikke strekker seg over un\u00f8dvendig lang tid, da barn har et annet tidsperspektiv enn voksne.\n\nEn annen viktig faktor er at saksbehandlingen skal v\u00e6re forst\u00e5elig for barna. Dette betyr at b\u00e5de innhold og spr\u00e5k m\u00e5 tilpasses barns forst\u00e5elsesniv\u00e5. Det skal ikke v\u00e6re tvil om hva som foreg\u00e5r, og barna skal kunne delta aktivt og forst\u00e5 hva som blir sagt og gjort gjennom hele prosessen.\n\nFor \u00e5 sikre barns rettigheter er det ogs\u00e5 n\u00f8dvendig at barn og unge f\u00e5r tilgang til klage- og handhevingsordninger som er tilgjengelige og forst\u00e5elige. Det er viktig at barna vet hvordan de kan uttrykke seg og hvordan de kan s\u00f8ke hjelp dersom deres rettigheter ikke blir ivaretatt.\n\nEn sentral del av saksbehandlingen er \u00e5 lytte til barna. If\u00f8lge barnekonvensjonen har barn rett til \u00e5 uttale seg om alle forhold som ang\u00e5r dem. Det er ikke bare en rett, men ogs\u00e5 en viktig prinsipp i seg selv. Dette inneb\u00e6rer ikke bare at barn skal kunne uttrykke seg, men ogs\u00e5 at deres synspunkter skal bli tatt p\u00e5 alvor og vektlagt i tr\u00e5d med deres alder og modenhet. Dette gjelder selv om barna ikke n\u00f8dvendigvis har klare meninger om hele saken, men har tanker om ulike sider ved den.\n\nN\u00e5r man skal kommunisere med barn i saksbehandlingen, er det flere hensyn \u00e5 ta. Det er viktig \u00e5 n\u00e5 ut til barna tidlig i prosessen, og \u00e5 legge til rette for en kommunikasjon som oppleves som trygg og positiv. Barna b\u00f8r f\u00e5 anledning til \u00e5 uttale seg direkte, og det kan v\u00e6re n\u00f8dvendig \u00e5 tilrettelegge for spesielle behov, for eksempel hvis barnet har en funksjonsnedsettelse.\n\nVidere skal vurderingen av hva som er best for barnet v\u00e6re sentral i saksbehandlingen. Dette tar hensyn til barnets individuelle situasjon og behov, uavhengig av \u00f8konomiske faktorer. Hva som er best for barnet m\u00e5 veie tungt i vurderingen av saken, og dette hensynet m\u00e5 avveies mot andre hensyn.\n\nGrunnleggende i vurderingen er at det beste for barnet skal v\u00e6re et overordnet prinsipp. Det er imidlertid ikke det eneste hensynet som spiller inn i saksbehandlingen. Ofte m\u00e5 man finne en balanse mellom ulike hensyn og vurdere hva som er mulig \u00e5 harmonisere.\n\nSamlet sett legger barnekonvensjonen et sterkt grunnlag for hvordan saksbehandling i barnsaker skal foreg\u00e5. Gjennom \u00e5 ta hensyn til barnets tidsperspektiv, forst\u00e5else og rett til deltakelse, sikrer man at barns rettigheter blir ivaretatt p\u00e5 en m\u00e5te som er tilpasset deres behov og situasjon.\n\n## Tangerende rettigheter: EMK og FNs barnekonvensjon\n\n5\\. august 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nI dagens samfunn er det avgj\u00f8rende \u00e5 sikre barns rettigheter for \u00e5 fremme deres vekst, utvikling og velferd. To sentrale instrumenter som adresserer barns rettigheter er Den europeiske menneskerettighetskonvensjonen (EMK) og FNs barnekonvensjon. I dette blogginnlegget vil vi utforske hvor disse to viktige dokumentene tangerer hverandre og sammen bidrar til \u00e5 beskytte og fremme barns rettigheter p\u00e5 en helhetlig m\u00e5te.\n\n1.  **Rettighetsbeskyttelse og ikke-diskriminering:  \n    **B\u00e5de EMK og FNs barnekonvensjon legger stor vekt p\u00e5 beskyttelse av barn mot diskriminering og sikring av like rettigheter for alle barn, uavhengig av deres bakgrunn eller omstendigheter. EMKs artikkel 14 og barnekonvensjonens artikkel 2 fremhever prinsippet om ikke-diskriminering som en sentral rettighet som skal ivaretas.\n2.  **Retten til liv og overlevelse:  \n    **B\u00e5de EMK og barnekonvensjonen fastsl\u00e5r barns rett til liv og overlevelse som en grunnleggende rettighet. EMKs artikkel 2 sikrer retten til liv for alle, mens barnekonvensjonens artikkel 6 og 24 vektlegger barns rett til helse og helseomsorg for \u00e5 sikre deres overlevelse og utvikling.\n3.  **Beskyttelse mot vold og mishandling:  \n    **Beskyttelse av barn mot vold, mishandling og utnyttelse er et sentralt tema i b\u00e5de EMK og FNs barnekonvensjon. EMKs artikkel 3 forbyr tortur, umenneskelig eller nedverdigende behandling, mens barnekonvensjonens artikkel 19 og 34 spesifikt adresserer barnets rett til beskyttelse mot vold, mishandling og utnyttelse.\n4.  **Rett til familieliv og privatliv:  \n    **B\u00e5de EMK og barnekonvensjonen anerkjenner betydningen av barns rett til familieliv og privatliv. EMKs artikkel 8 beskytter retten til familieliv og privatliv, mens barnekonvensjonens artikkel 8 og 16 understreker betydningen av \u00e5 opprettholde forbindelser med familien og respektere barnets privatliv.\n5.  **Barnets rett til uttrykke seg og bli h\u00f8rt:  \n    **En viktig fellesnevner mellom EMK og barnekonvensjonen er betydningen av barnets rett til \u00e5 uttrykke seg og bli h\u00f8rt. EMKs artikkel 10 beskytter ytringsfriheten, og barnekonvensjonens artikkel 12 gir barn rett til \u00e5 uttrykke sin mening og bli tatt i betraktning i beslutninger som ang\u00e5r dem.\n\n*Oppsummering:  \n*EMK og FNs barnekonvensjon er to n\u00f8kkelinstrumenter som beskytter barns rettigheter p\u00e5 internasjonalt niv\u00e5. De tangerer hverandre p\u00e5 flere omr\u00e5der, inkludert beskyttelse mot diskriminering, retten til liv og overlevelse, beskyttelse mot vold og mishandling, retten til familieliv og privatliv, samt betydningen av barnets rett til \u00e5 uttrykke seg og bli h\u00f8rt. Sammen utgj\u00f8r disse dokumentene et sterkt fundament for \u00e5 sikre barns rettigheter og fremme deres velv\u00e6re p\u00e5 tvers av landegrenser.\n\nDet er viktig at vi som samfunn og enkeltindivider er oppmerksomme p\u00e5 disse rettighetene og arbeider for \u00e5 oppfylle dem i praksis. Ved \u00e5 anerkjenne og respektere barns rettigheter, kan vi skape et inkluderende og rettferdig samfunn der barn f\u00e5r den beskyttelsen, omsorgen og mulighetene de fortjener.\n\n## De juridiske rammer rundt grensekryssende barnebortf\u00f8ringer\"\n\n2\\. august 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nBarnebortf\u00f8ring er et fenomen med mange ansikter. Det kan v\u00e6re s\u00e5 enkelt som en forelder som uberettiget tar med seg sitt barn over landegrenser, en handling som bryter med den andre forelderens rettigheter, eller i enkelte tilfeller barnevernets. Denne typen barnebortf\u00f8ring er vanligvis knyttet til familieforhold og skjer n\u00e5r et barn ulovlig blir transportert over internasjonale grenser av en slektning.\n\nFor \u00e5 fange opp ulike scenarioer har vi begrepet barnebortf\u00f8ring, som ikke bare dekker handlinger hvor barn ulovlig blir tatt med ut av landet, men ogs\u00e5 tilfeller der barn blir holdt tilbake ulovlig etter et tillatt opphold i utlandet. Betydningen av dette begrepet er dog ikke vid nok til \u00e5 omfatte situasjoner hvor barn ulovlig blir flyttet innenlands.\n\nEn viktig presisering er at det vil bli ansett som en ulovlig handling \u00e5 ta med barnet ut av landet uten samtykke, hvis barnets bosted er avgjort av barnevernet. Bortf\u00f8ringer fra barnevernet har sine egne juridiske rammer og konsekvenser.\n\nTil tross for at det i hovedsak er foreldre som er involvert i barnebortf\u00f8ringssaker, kan det ogs\u00e5 v\u00e6re tilfeller der andre slektninger, som besteforeldre, st\u00e5r bak. Imidlertid regnes ikke kidnapping av barn utf\u00f8rt av fremmede, selv om det kanskje kreves l\u00f8sepenger, som barnebortf\u00f8ring i juridisk forstand.\n\nDet er viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at det er situasjoner hvor en forelder lovlig kan reise med barnet ut av landet. Spesifikk informasjon om dette kan hentes fra norske regler og lover.\n\n\u00c5 klassifisere en handling som en ulovlig barnebortf\u00f8ring krever at visse betingelser oppfylles. For det f\u00f8rste, m\u00e5 den forelder som har blitt igjen ha del i foreldreansvaret. Videre m\u00e5 barnet ha hatt sin faste bostedsadresse i landet som \u00f8nsker barnet returnert. I noen tilfeller, selv om den gjenv\u00e6rende forelder ikke deler foreldreansvaret, vil en rett til \u00e5 forby flytting oppfylle betingelsene fastsatt i Haagkonvensjonen 1980, og anses som en ulovlig barnebortf\u00f8ring.\n\nForeldreansvaret, som oftest er fastsatt av reglene i barnets bostedsland, er en viktig komponent i barnebortf\u00f8ringssaker. For barn bosatt i Norge, avklares foreldreansvaret av barneloven, barnevernloven, eller av en avtale mellom foreldrene, eller av en domstolsbeslutning.\n\nHvor barnet bor, er et n\u00f8kkelaspekt for \u00e5 fastsl\u00e5 om det foreligger en ulovlig barnebortf\u00f8ring. I noen tilfeller kan det v\u00e6re utfordrende \u00e5 bestemme barnets faste bosted, spesielt hvis barnet har bodd i flere land. Her er Haagkonvensjonen tydelig; det er barnets faktiske bosted som teller.\n\nN\u00e5r det gjelder internasjonale lover og konvensjoner om barnebortf\u00f8ring, er Norge tilknyttet b\u00e5de Haagkonvensjonen av 25. oktober 1980 og Europar\u00e5dskonvensjonen av 20. mai 1980, samt en nordisk konvensjon for de nordiske landene. Disse konvensjonene er implementert i norsk lov gjennom Barnebortf\u00f8ringsloven.\n\nAvhengig av om barnet ditt er bortf\u00f8rt til/fra et land som Norge har en konvensjonsavtale med, vil type assistanse fra norske myndigheter variere. Justis- og beredskapsdepartementet bist\u00e5r i saker mellom konvensjonsland, mens Utenriksdepartementet tar seg av saker der Norge ikke har en konvensjonsavtale med landet barnet er bortf\u00f8rt til.\n\nPolitiet spiller ogs\u00e5 en viktig rolle i disse sakene. De kan forhindre bortf\u00f8ring, assistere med \u00e5 lokalisere barnet eller den som har bortf\u00f8rt, og motta anmeldelser og savnetmeldinger.\n\nBarn p\u00e5 vandringsveier er et komplekst og alvorlig fenomen. Denne bloggposten har s\u00f8kt \u00e5 belyse noen av de juridiske aspektene ved grensekryssende barnebortf\u00f8ringer. For mer dyptg\u00e5ende informasjon, se lenkene til relevante juridiske og departementale ressurser.\n\n## Jurisdiksjon i H\u00f8yesterettsdom HR-2022-847-A: N\u00e5r norsk domsmyndighet best\u00e5r\n\n25\\. juli 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nH\u00f8yesteretts dom HR-2022-847-A har behandlet sp\u00f8rsm\u00e5let om norske domstoler har jurisdiksjon til \u00e5 behandle saken om foreldreansvar, fast bosted og samv\u00e6r med et barn, n\u00e5r barnet har flyttet fra Norge til et annet land. Saken reguleres av barneloven \u00a782, som fastsl\u00e5r at sak kan reises for norsk domstol dersom barnet har vanlig bosted i Norge. S\u00e5 lenge barnet hadde vanlig bosted i Norge p\u00e5 stevningstidspunktet, er norsk domstol kompetent til \u00e5 behandle saken, selv om barnets vanlige bosted senere endrer seg.\n\nIf\u00f8lge dommen var barnets vanlige bosted i Norge p\u00e5 stevningstidspunktet, da saken ble anlagt i desember 2018. Selv om barnet senere flyttet til et annet land, vil norsk domstol fortsatt v\u00e6re kompetent til \u00e5 behandle saken. Dette f\u00f8lger av domstolloven \u00a734 f\u00f8rste ledd, som fastsl\u00e5r at en domstol fortsatt vil v\u00e6re domsmyndig s\u00e5 lenge saken verserer, selv om det senere oppst\u00e5r endringer som gj\u00f8r at retten ikke kunne tatt saken til behandling.\n\nSelv om barneloven \u00a782 ikke direkte regulerer hvilken betydning endring av barnets vanlige bosted skal ha, vil norsk domstol fortsatt ha jurisdiksjon hvis den hadde det p\u00e5 stevningstidspunktet. Ankeinstansen vil ogs\u00e5 v\u00e6re domsmyndig, og dens kompetanse vil v\u00e6re basert p\u00e5 avgj\u00f8relsen som ble truffet av underinstansen. Domstolloven \u00a734 tar imidlertid forbehold for de tilfellene hvor \u00abandet er bestemt\u00bb. Men siden det ikke finnes noe annet bestemt i barneloven \u00a782, kan norsk domstol fortsette \u00e5 behandle saken selv om barnets vanlige bosted senere endres.\n\n2\\. juni 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nArtikkel 20 i FNs barnekonvensjon omhandler barn som midlertidig eller permanent er fratatt sin familie og plassert i alternativ omsorg, som for eksempel fosterhjem eller institusjoner. Konvensjonen sl\u00e5r fast at barn som befinner seg i en slik situasjon, skal ha krav p\u00e5 spesiell beskyttelse og bistand fra myndighetene for \u00e5 sikre at barnets beste ivaretas.\n\nDet er flere grunner til at barn kan bli plassert i alternativ omsorg. Noen barn opplever vold og overgrep i hjemmet, og m\u00e5 derfor beskyttes mot videre skade. Andre barn kan bli plassert p\u00e5 grunn av omsorgssvikt eller fordi foreldrene ikke er i stand til \u00e5 ivareta barnets behov p\u00e5 en tilfredsstillende m\u00e5te. Uansett \u00e5rsak til plasseringen, har barnet krav p\u00e5 beskyttelse og omsorg som ivaretar deres beste interesser.\n\nArtikkel 20 fastsl\u00e5r at barn som er fratatt sin familie og plassert i alternativ omsorg, har rett til regelmessig vurdering av sin situasjon. Dette inneb\u00e6rer at myndighetene har en plikt til \u00e5 f\u00f8lge opp situasjonen til barnet, og s\u00f8rge for at barnet f\u00e5r tilstrekkelig omsorg og beskyttelse. Barnet skal ogs\u00e5 ha rett til \u00e5 uttale seg i saken og f\u00e5 informasjon om sin situasjon.\n\nVidere fastsl\u00e5r artikkelen at barn som er plassert i alternativ omsorg, har rett til \u00e5 opprettholde kontakt med sine foreldre og slektninger, med mindre dette er i strid med barnets beste. Dette er en viktig rettighet, da det \u00e5 opprettholde kontakt med sine biologiske foreldre og familie kan v\u00e6re avgj\u00f8rende for barnets utvikling og identitet.\n\nDet er ogs\u00e5 viktig \u00e5 understreke at artikkel 20 sl\u00e5r fast at alternativ omsorg skal v\u00e6re midlertidig og s\u00e5 kortvarig som mulig. M\u00e5let er \u00e5 gjenforene barnet med sin familie s\u00e5 snart det er trygt og forsvarlig, eller \u00e5 finne en annen form for varig omsorg dersom dette ikke er mulig. Dette er en viktig rettighet som sikrer at barnet ikke blir fratatt sin familie og plassert i alternativ omsorg un\u00f8dvendig lenge.\n\nArtikkel 20 i FNs barnekonvensjon understreker dermed betydningen av \u00e5 ivareta barn som er fratatt sin familie og plassert i alternativ omsorg. Det er en viktig rettighet som gir barnet krav p\u00e5 spesiell beskyttelse og omsorg fra myndighetene, og som sikrer at barnets beste blir ivaretatt. Det er viktig at myndighetene f\u00f8lger opp situasjonen til disse barna og s\u00f8rger for at deres rettigheter blir ivaretatt, slik at de kan f\u00e5 en trygg og god oppvekst.\n\n## Er avgj\u00f8relser om fast bosted, samv\u00e6r og foreldreansvar fra andre land gyldige i Norge?\n\n25\\. oktober 2017 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\n1\\. juli 2016 tr\u00e5dte barneloven \u00a7 84 b i kraft. Den ga ikke uttrykk for en ny rettstilstand, men synliggjorde at dersom Norge skal legge annen lands avgj\u00f8relse om fast bosted, samv\u00e6r eller foreldreansvar til grunn, s\u00e5 skal det foreligge en overenskomst mellom Norge og denne staten. Mest praktisk er Luganokonvensjonen.\n\n\u00a0\n**Barneloven \u00a7 84 b.\u00a0Godkjenning av utanlandsk avgjerd om foreldreansvar mv.**\n\n*Avgjerd om foreldreansvar eller tilsvarande myndigheitsforhold, flytting med barnet ut av landet, kven barnet skal bu fast saman med eller samv\u00e6r skal berre leggjast til grunn i Noreg direkte i kraft av lova n\u00e5r dette f\u00f8lgjer av overeinskomst med annan stat.*\n\n## Hvilket lands rett gjelder i sak etter barneloven?\n\n9\\. desember 2016 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nDet blir mer og mer vanlig at forhold blir internasjonale. Svensker som bor i Norge, Nordmann og danske som bor i Norge osv. og det blir ofte et tema om det er norsk eller det andre landets rett som skal anvendes i saker om fast bosted og samv\u00e6r (foreldreansvar er et ganske s\u00e6rnorsk fenomen da begrepet ikke har et sidestykke i Sverige og Danmark.)\n\nDet er regulert i barneloven kapittel 9 som heter\n\n#### \"Kapittel 9. Om bruken av barnelova n\u00e5r nokon av partane har tilknytning til utlandet.\"\n\nBestemmelsen som vi oftest kommer i kontakt med er barneloven \u00a7 82:\n\n> **\u00a7 82.*N\u00e5r sak om foreldreansvar, flytting med barnet ut av landet, kven barnet skal bu fast saman med, eller samv\u00e6r kan handsamast i Noreg***\n> \n> Sak om foreldreansvar, flytting med barnet ut av landet, kven barnet skal bu fast saman med eller samv\u00e6r kan reisast for norsk domstol dersom barnet har vanleg bustad i Noreg. Det same gjeld i sak som fylkesmannen skal handsame etter \u00a7 55.\n> \n> Sak om f\u00f8rebels avgjerd kan handsamast av norsk domstol i alle tilfelle der barnet har opphald i Noreg.\n> \n> F\u00f8rste og andre stykket gjeld ikkje dersom anna f\u00f8lgjer av overeinskomst med annan stat.\n\nPrinsippet i \u00a7 82 er likt prinsippet i \u00a7 57 om hvor i Norge saken skal reises\n\n> \u00a7 57.*Kvar sak skal reisast*\n> \n> Sak etter \u00a7 56 m\u00e5 reisast for den domstolen der barnet har alminneleg verneting p\u00e5 den tida saka vert reist. Dersom saka gjeld s\u00f8sken med ulikt alminneleg verneting, kan felles sak for barna reisast der eitt av barna har alminneleg verneting. Dersom barnet bur p\u00e5 sperra adresse, jf. lov 16. januar 1970 nr. 1 om folkeregistrering med forskrifter, eller det er s\u00f8kt om eller gjeve l\u00f8yve til \u00e5 nytte fiktive personopplysningar for barnet, jf. lov 4. august 1995 nr. 53 om politiet \u00a7 14 a, kan saka reisast for Oslo tingrett.\n\nLovsystemet er alts\u00e5 at saken skal reises der barnet har sitt faste bosted (alminnelig verneting.) Det kanskje noe spesielle i \u00a7 82 er at midlertidige avgj\u00f8relser kan tas i Norge dersom barnet oppholder seg her midlertidig. I dette ligger at selv om mor og barn bor i Spania kan norske domstoler ta en midlertidig avgj\u00f8relse etter begj\u00e6ring fra far mens mor og barn er p\u00e5 sommerferie i Norge.\n\nDet er likevel en kvalifisering i 3. ledd som sier at dersom det er annen enighet mellom Norge og det andre aktuelle landet s\u00e5 vil denne enigheten g\u00e5 foran bestemmelsene i \u00a7 82. Det er grunn til \u00e5 bemerke at Norge og mange andre land er forpliktet etter Luganokonvensjonen til \u00e5 gjennomf\u00f8re hverandres rettsavgj\u00f8relser.\n\nKategorier Barnerettsprosess, Internasjonalt\n\nStikkord avgj\u00f8res saken i norge n\u00e5r partene er fra danmark, avj\u00f8gres saken i norge n\u00e5r partene er svensk, barnet bor i norge, dansk tysk norske barn, far bor i sverige, far bor i tyskland, gjelder norsk rett for svenske barn, internasjonal barnerett, norske barn og engelsk far, rett til samv\u00e6r med utenlandsk foreldre, rett til samv\u00e6r n\u00e5r far ikke bor i Norge\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20a9a451-9ff5-439b-b654-d03574eaae1a"}
+{"url": "https://www.solsiden-brygge.no/opplevelser/badestamp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:24Z", "text": "\n\nHvorfor ikke unne deg det lille ekstra n\u00e5r du f\u00f8rst er i Lofoten? Book deg en kveld med stamp, og len deg tilbake mens du nyter omgivelsene rundt deg. Stampen v\u00e5r er omkring 40 grader, fylt opp med saltvann som gj\u00f8r huden din myk og god. Vi fyrer opp badestampen v\u00e5r p\u00e5 gammelt vis, med ved som gir opplevelsen det lille ekstra. Hva med en nordlyssafari fra badestampen???\n\nEr dette av interesse, m\u00e5 du huske \u00e5 booke dagen f\u00f8r. Vi bruker ca. 4 timer p\u00e5 \u00e5 fyre opp stampen, og 1 time p\u00e5 \u00e5 fylle den opp.\n\n**Pris 1495,- per kveld.**\n\nOBS\\! Stampen har plass opp til 9 personer.\n\n\u200d\n# Sauna\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f55aa17-80df-43e8-b4dd-93852cc5713b"}
+{"url": "https://www.orthomode.com/pages/om-oss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:07Z", "text": "# Om oss\n\nHos Orthomode forst\u00e5r vi at mote ikke bare er kl\u00e6r, men en m\u00e5te \u00e5 uttrykke personligheten din p\u00e5. M\u00e5let v\u00e5rt er \u00e5 fremheve din unike individualitet gjennom n\u00f8ye utvalgte moteplagg som understreker stilen din og styrker selvtilliten din.  \n  \nOrthomode handler ikke bare om \u00e5 f\u00f8lge trender, men ogs\u00e5 om \u00e5 skrive sin egen motehistorie. V\u00e5rt utvalg av plagg er n\u00f8ye utvalgt for \u00e5 gjenspeile din personlighet og gi deg selvtillit i alle situasjoner.  \n  \nFordyp deg i Orthomode verden og oppdag en rekke m\u00e5ter \u00e5 uttrykke din stil og individualitet p\u00e5. La oss f\u00f8lge deg p\u00e5 veien mot en bevisst og selvsikker garderobe. Orthomode, der din personlige stil kommer til liv.  \n  \n\n\"Lukk (esc)\"\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46e66796-42a3-4457-993d-07f156a0e8ac"}
+{"url": "https://pvcfliser.no/index.php/personvernerklaering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:59Z", "text": "Vi innhenter informasjon du frivillig gir oss n\u00e5r du bruker v\u00e5rt nettsted. Informasjonen er n\u00f8dvendig for at vi skal kunne administrere ditt kundeforhold. Vi lagrer kontaktinfo som navn, adresse, tlf nr og epost. Vi lagrer ogs\u00e5 finansiell informasjon som vi trenger for \u00e5 gjennomf\u00f8re kj\u00f8p over nett. Vi lagrer IKKE kortinformasjon, men innhenter transaksjonsdetaljer fra kortinnl\u00f8ser som Epay/Bambora el lign. Informasjon som Ip adresse, hva slags enhet du benytter og spr\u00e5k innhentes automatisk fra din nettleser. Vi benytter denne infoen for \u00e5 sikre at du f\u00e5r en best mulig kundeopplevelse..\n\n##### Markedsf\u00f8ring\n\nSom kunde vil du kunne motta informasjon p\u00e5 epost eller sms som er relevant for deg. Vi vil benytte din kj\u00f8pshistorikk for \u00e5 gi deg best mulig kvalitet p\u00e5 informasjonen som blir sendt deg. Dersom du ikke \u00f8nsker v\u00e5re nyhetsbrev kan man selv melde seg av disse nederst i mailene.\n\n##### Oppbevaring av personopplysninger\n\nVil vil oppbevare dine personopplysninger s\u00e5 lenge du er kunde hos oss, dersom din kundeprofil ikke har v\u00e6rt aktiv p\u00e5 2 \u00e5r slettes de automatisk. Dette gjelder ikke dersom vi trenger opplysningene av regnskapsmessige \u00e5rsaker. All info blir lagret hos serverleverand\u00f8r Domeneshop AS som st\u00f8tter Norsk personopplysningslov (GDPR). pvcflis.no overleverer ikke dine opplysninger til en 3 part dersom du ikke samtykker til det.\n\n##### Dine rettigheter\n\nDu kan n\u00e5r som helst ettersp\u00f8rre informasjon om omfanget av de lagrede opplysningene samt grunnen til at de er lagret. Du har rett til og be oss endre, korrigere eller slette disse. Du har ogs\u00e5 rett til \u00e5 protestere p\u00e5 v\u00e5r behandling av dine opplysninger. Du har rett til \u00e5 levere en klage til tilsynsmyndighetene som er Datatilsynet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84dec556-7b85-421a-b114-55cc730bc3d9"}
+{"url": "https://www.finansavisen.no/forum/thread/155646/view/5046974?legacy=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:47Z", "text": "## Nedtelling first oil - Plant 1 Rotterdam - fullt finansiert\n\n Taycon \n\n PRYME   **19.11.2022 kl 07:48   **12485 \n\n\n  Forventet capex pr. tonn olje: 900 euro. St\u00f8rste anlegg i Europa for kjemisk resirkulering. \u00abOljen\u00bb blir prosessert av Shell = mindre komplisert og lavere kost for Pryme. Velkjent og utpr\u00f8vd teknologi og kan behandle de fleste typer plast avfall - om ikke alle. Nedsmelting uten oksygen p\u00e5 gitt temperatur= pyrolyseolje=Shell. Ambisjoner/planer om vekst. Aksjen handles p\u00e5 all time low, men rekyl antas n\u00e6rt forest\u00e5ende. Emi 2021 ca. kr 50. Emi april/mai 2022 kr 10 - 50% av selskapet (15 mill aksjer) ble kj\u00f8pt av langsiktig/tung akt\u00f8r. Ca 2 mill aksjer ble kj\u00f8pt av innsidere og andre. Enorm tilgang p\u00e5 r\u00e5stoff. Shell venter p\u00e5 \u00e5 gr\u00f8nnvaske, markedet forventer og forlanger r\u00e5stoff for \u00e5 merke produkter som resirkulert. Pryme st\u00e5r i 1. startspor i prosessindustriens Mekka. Kan jo la Shell avslutte tr\u00e5den \"To support the long-term growth of this promising industry, Shell is excited to work with key partners to develop the solutions necessary to produce the industrial quantities required to meet customer demand and our ambition.\" https://www.shell.com/business-customers/chemicals/media-releases/2021-media-releases/shell-and-pryme-sign-cooperation-agreement.html\n\n **Old school** Omvendt rekkef\u00f8lge  **Til bunnen**\n\n\n Zolly \n\n **30.11.2022 kl 10:16   **4570 \n\n  \n>  *Niel* skrev   Har lest gjennom Q rapporten og den ser bra ut. Ingen overraskelser, men jeg legger merke til en vis.. \n\n  \"Through the funding activities to date, Pryme secured the necessary liquidity to  \ndesign, execute and complete the build of Europe's largest plastic waste pyrolysis  \nplant. Looking ahead, discussions are underway with several potential industry  \nfocused investors to secure up to EUR 10 million of additional capital. This is  \nconsistent with previous communications.\"  \n  \nKommer klart frem i rapporten at det trengs mer kapital f\u00f8r \"first oil\". Jeg forstod det slik at 8.2 m euro som ble sikret i oktober skulle v\u00e6re tilstrekkelig (i tillegg til emisjonen og rep emisjon p\u00e5 tilsammen ca kr 175mill (juni) + 82(oktober funding) =257 mill)...  \n  \nUansett s\u00e5 stemmer jo det delvis overens med det Pareto skriver, men har de kommunisert dette tidligere?  \n  \nSynes det virker i overkant mye at det skal koste opptil 100 mill kr \u00e5 justere utsyret for \u00e5 oppn\u00e5 first oil...? Teknologien deres skal jo v\u00e6re sv\u00e6rt enkel sammnliknet med f.eks Qfuel. N\u00e5r du kj\u00f8per utstyr for millioner av kr burde det vel inkludere at produsenten stiller ingeni\u00f8rer til r\u00e5dighet for test og justering uten at det skal koste like mye som selve utstyret...  \n  \nEllers virker det som om de i hvert fall er i rute, men jeg misliker at Pryme sannsynligvis m\u00e5 kj\u00f8re nok en emisjon F\u00d8R \"first oil\"...  \n  \nTanker?  \n\n *Redigert 30.11.2022 kl 10:36*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Taycon \n\n **30.11.2022 kl 11:06   **4516 \n\n  \n  Jeg tenker at dette g\u00e5r fint og er tilfreds med min posisjon. Ikke overrasket over at de m\u00e5 sikre finansiering for drift mm. ut 23. Inntekter f\u00f8rst fra q3. Selv om teknologien er \"enkel\", s\u00e5 koster det \u00e5 kj\u00f8re opp/drifte Europas st\u00f8rste anlegg i et \u00e5rs tid og hente ut 30.000 tonn pyrolyseolje.\n\n\n Vetle \n\n **30.11.2022 kl 12:32   **4448 \n\n  \n  Taycon  \nHelt enig med deg i din vurdering. Selskapet melder at finansiering av produksjonsanlegget og bygget til Europas st\u00f8rste pyrolyse anlegg for plastavfall er gjort, og dette er meldt tidligere\\!  \nI tillegg er de i diskusjon med \" Industri fokuserte investorer\" for opptil 10m Euro som ekstra kapital som sikkerhet til operativ drift mot slutten av 2023, dette ogs\u00e5 meldt tidligere.  \nGidder folk \u00e5 lese meldinger i forbindelse med kvartalspresentasjoner?  \nFolkens, dette er en ny type industri som vil ta tid og forvent ikke kraftige kurshopp med det f\u00f8rste. Denne kan bli st\u00f8rre i kv 2 til 4 2023, men sannsynlig st\u00f8rre i 2025 hvis de lykkes med sin satsning. Har du t\u00e5lmod til dette kj\u00f8p n\u00e5 og vent\\! Hvis ikke finn noe annet du finner mer interessant.  \nPS Jeg er n\u00e5 ute av andre aksjer, enn s\u00e5 lenge Avventer hva disse brukes til, men har nok Pryme...........s\u00e5langt  \n  \nLykke til  \nVetle  \n  \n trani \n\n **30.11.2022 kl 13:23   **4409 \n  Jo mer det leses jo sikkrere vil shell's inntredning bli.  \nAlle b\u00f8r n\u00e5 \u00f8nske Shell velkommen som medeier..\n\n Bolster \n\nEn god presentasjon av v\u00e5r CEO.\n\n Patron72 \n\n **30.11.2022 kl 15:59   **4332 \nCeo kj\u00f8pte \u00abkun\u00bb 10 000 stk p\u00e5 emi.  \n  \n Bolster \n\n **30.11.2022 kl 16:05   **4319 \n\n  Enig.  \nUndres noe over hva de mener med: \u00abPryme belives public offering will not be recuired\u00bb? Dette skriver de n\u00e5r det kommer til de 6-10mEUR som skal hentes.  \nHvis de skal sette en retted emisjon m\u00e5 en rep emisjon ogs\u00e5 komme. S\u00e5 da utg\u00e5r det? Eller?\n\n *Redigert 30.11.2022 kl 16:11*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Patron72 \n\n **30.11.2022 kl 16:20   **4308 \n\n  \n  Er det h\u00e5p at de f\u00e5r noe st\u00f8tte fra Eu?  \n  \n Bolster \n\n **30.11.2022 kl 16:38   **4296 \n\n  Estimated required funding amounts to up to EUR 10 million  \n\u2022 discussions are well advanced with two sector-focused investors  \n\u2022 Pryme believes a public offering will not be required  \n  \nIkke EU dette slik jeg tolker det.  \nHvis jeg husker rett s\u00e5 er det krav til at aksjon\u00e6rene behandles likt, s\u00e5 skulle en retted emisjon komme til dagens prising, m\u00e5 ogs\u00e5 en rep emi settes om kursen holder seg rundt niv\u00e5et.  \nMen hva om emisjonen settes h\u00f8yere? Er vel ingen av de st\u00f8rste aksjon\u00e6rene som \u00f8nsker \u00e5 \u00abgi\u00bb vekk noe s\u00e5 n\u00e6rme oppstart?\n\n Patron72 \n\n **30.11.2022 kl 16:54   **4271 \n  Det har du rett i \ud83d\udc4d  \n  \n Taycon \n\n **01.12.2022 kl 07:27   **4125 \n\n>  *Bolster* skrev   https://newsweb.oslobors.no/message/577081 En god presentasjon av v\u00e5r CEO. \n\n  Ja, anbefalt lesning. Overbevist om at Pryme har de beste forutsetningene for \u00e5 lykkes i dette markedet. P\u00e5 tide \u00e5 gire tenker jeg\ud83e\udd29  \n  \n *Redigert 01.12.2022 kl 08:12*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Zolly \n\n **01.12.2022 kl 09:08   **4034 \n\n  400% opp til Nordeas kursm\u00e5l\\! Nice:-)  \n  \nPRYME: NORDEA MARKETS NEDJUSTERER KURSM\u00c5L TIL 31, FASTHOLDER KJ\u00d8P  \nOslo (Infront TDN Direkt): Nordea Markets nedjusterer sitt kursm\u00e5l p\u00e5 Pryme til 31 kroner fra 85 kroner. Kj\u00f8psanbefalingen fastholdes.  \nDet fremg\u00e5r av en oppdatering torsdag.  \n  \n\"Verdsettelsen nedjusteres p\u00e5 grunn av forsinkelser og utvanning, men sterk oppside gjenst\u00e5r\", heter det i oppdateringen.\n\n Taycon \n\n>  *Taycon* skrev   Ja, anbefalt lesning. Overbevist om at Pryme har de beste forutsetningene for \u00e5 lykkes i dette marke.. \n\n  Hold your horses\\!  \n>  *Zolly* skrev   400% opp til Nordeas kursm\u00e5l\\! Nice:-) PRYME: NORDEA MARKETS NEDJUSTERER KURSM\u00c5L TIL 31, FASTHOLDER .. \n\n  Humor p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5.\n\n  Kr 31 gir en mcap p\u00e5 ca kr 1mld. Med en ferdig og fungerende fabrikk er det faktisk et helt realistisk kursm\u00e5l.\n\n **01.12.2022 kl 10:58   **3890 \n\n  Positivt p\u00e5 flere m\u00e5ter dette. Fondene som har solgt seg ned, og som nesten var ute den 18.11 er nok ferdige n\u00e5. Da er det nok begrenset med aksjer \u00e5 f\u00e5 tak i hos topp 20.\n\n Zolly \n\n>  *Zolly* skrev   Kr 31 gir en mcap p\u00e5 ca kr 1mld. Med en ferdig og fungerende fabrikk er det faktisk et helt realisti.. \n\n  Tross alt mer enn dobbelt s\u00e5 mange aksjer i oml\u00f8p n\u00e5 som da kursm\u00e5l p\u00e5 kr 85 ble satt. Det tilsier rent teknisk at tidligere kursm\u00e5l p\u00e5 kr 85 tilsvarer ca kr 40 med dagens antall aksjer. Helt riktig av analytiker \u00e5 ta ned verdien ytterligere da verdens \u00f8konomier er i resesjonsmodus.  \n  \nKr 31 er et helt realistisk kursm\u00e5l n\u00e5r Plant One er ferdig og leverer varene. Bare se p\u00e5 hva konkurrentenes mcap er akkurat n\u00e5...\n\n trani \n\n  Hvorfor denne hastverk?  \nJeg som hadde h\u00e5pet p\u00e5 flere aksjer p\u00e5 kr.5\\!\\!\n\n Zolly \n\n  Bruker p\u00e5 Shareville har v\u00e6rt i kontakt med Boudewijn van Vliet hos Pryme  \n  \n\"Jeg var i kontakt med mr boudewijn i g\u00e5r og han bekreftet per mail at de er noen dager unna 5 \u00e5rs kontrakt med en av de store, dvs han bekreftet at avtale skal signeres ila q4 2022 dvs kun f\u00e5 dager igjen. i tillegg s\u00e5 sier de i q3 at de forhandler med 2 strategiske akt\u00f8rer om eierskap, en av dem tror jeg er Shell. Den andre kan v\u00e6re Suez\"\n\n Fvj \n\n **01.12.2022 kl 16:37   **3507 \n\n  \n  Kan bli bra dette\ud83d\udc4d  \nIkke mange aksjer til salgs opp til 12,kunne bare denne faens roboten holde opp med \u00e5 kj\u00f8re opp og ned\ud83d\ude21  \nM\u00e5 det bli mange dager som denne fremover\ud83d\ude00\ud83d\ude00\n\n **01.12.2022 kl 18:07   **3413 \n>  *Zolly* skrev   Bruker p\u00e5 Shareville har v\u00e6rt i kontakt med Boudewijn van Vliet hos Pryme \"Jeg var i kontakt med mr.. \n\n  Jeg tror ingen insidere kan komme med denne type info.\n\n Bolster \n\n  Pryme bekrefter jo selv i Q3 rapporten at feedstock avtaler er rett rundt hj\u00f8rnet.  \nAt det er shell og suez som er to mulige investorere er vel bare spekulasjoner fra skribent.\n\n Taycon \n\n>  *Zolly* skrev   Tross alt mer enn dobbelt s\u00e5 mange aksjer i oml\u00f8p n\u00e5 som da kursm\u00e5l p\u00e5 kr 85 ble satt. Det tilsier r.. \n\n  Fint med opptur i dag og skal ikke mene s\u00e5 mye om kursm\u00e5l. Frister, men lar det ligge. Blir spennende \u00e5 se hva som skjer i morgen. Har en f\u00f8lelse av at kursen vil presses ned igjen hvis mange nok er/kommer i posisjon for gevinst, men hva vet jeg.. Lykke til\n\n  Sist gang den gikk opp til 25, steg den stort 4 dager p\u00e5 rekke. Hvis jeg mins riktig\n\n  Hei, her er Nordea sin analyse.  \nDe som meg har et langsiktig perspektiv\\!  \n  \nPlastics are a vital part of the modern world, but its waste has resulted in  \nsignificant pollution and emissions problems. Governing bodies are taking action,  \nwith global majors following suit. However, alternative recycling methods are  \nneeded to complement incumbent methods, resulting in a megamarket for  \nchemical recycling. Pryme has developed a unique process for the conversion of  \nwaste plastic into valuable products that boasts scale advantages over peers,  \nresulting in less scale-up risk and impressive facility economics. With other  \npartners also in place, Pryme is ready to start production next year at its first  \nfacility in Rotterdam, which will trigger significant scaling up, once successful.  \n  \nMain risks  \nWe consider the primary downside risks for Pryme to be: 1) lack of government  \nsupport and green financing for the chemical recycling industry, resulting in a  \nslowdown of market growth, 2) dependence on current partnerships  \n(particularly offtake partners) and 3) technology risk at a commercial level.  \n  \nEstimate and valuation changes  \nCommunicated delays lead us to push back first oil at facility 1 (now Q2 2023)  \nand facility 2 (now Q1 2026). We also tweak plant economics, taking into account  \npositive offtake price developments but offset by increased opex (including  \nenergy) and feedstock costs. We also model an anticipated EUR 10m capital  \nraise (as per company guidance) in the near term, as well as a further equity  \nneed in 2024. We keep our valuation drivers steady, with our updated estimates  \nresulting in our DCF-based target price of NOK 31 (85). On an unrisked basis, we  \nenvisage a blue-sky level more than ten times the current trading level, and  \ncontinue to see the simple nature and scale of the Pryme proposition as  \nattractive in the long term. We maintain our Buy rating  \n  \n **01.12.2022 kl 23:03   **3066 \n\nTakk Vetle \ud83d\udc4d\n\n Zolly \n\n **02.12.2022 kl 09:24   **2917 \n\n>  *Vetle* skrev   Hei, her er Nordea sin analyse. De som meg har et langsiktig perspektiv\\! Plastics are a vital part .. \n\n  Takker Vetle\n\n ** ~~Slettet bruker~~ \n\n **03.01.2023 kl 19:30   **1925 \n\n  \n>  *Taycon* skrev   The third quarter of 2022 witnessed accelerating growth for Pryme NV, as below highlights illustrate.. \n\n  N\u00e5r som helst kan vi vente nyheter om feedstock-avtalen. Var ventet signert i slutten av desember 22, men tydeligvis noen dager forsinket. Men de siste dagers kursoppgang viser vel at man har trua at avtalen snarlig blir publisert at er signert\\!  \n  \n\"strategic 5-year plastic waste supply agreement to secure substantial coverage of the requirements for the first year and a guaranteed base load supply for subsequent years.\"  \n  \nPluss at Pryme One starter opp n\u00e5 i januar, i f\u00f8lge planen. Pluss hot commisioning i mars/april D. \u00c5.  \n  \n\"The company plans to start partial commissioning in  \nJanuary 2023 while piping works will be finalised in February 2023 for hot  \ncommissioning to start in March/April 2023 as previously communicated.\"  \n  \nEtter de to ventede nyhetene n\u00e5 i januar; kan vi vel vente en dobling av dagens kursniv\u00e5? :)\n\n-----\n\n  Starter ikke opp i januar. De sier partial commissining. R\u00f8rarbeidenen blir ferdigstilt i februar slik at man kan utf\u00f8re \u00abhot commissioning i mars/april. G\u00e5r det bra og de har p\u00e5 plass plastf\u00f8de s\u00e5 kan de starte produksjonen i slutten av april/ begynnelsen av mai. Spennende dette. Ser fram til \u00e5 se hvilke kapasitet de f\u00e5r og kvaliteten p\u00e5 produktet.\n\n ** ~~Slettet bruker~~ \n\n **03.01.2023 kl 20:12   **1873 \n\n  \n  I Q3-rapporten st\u00e5r det jo;  \n\"Construction of Pryme One has now reached its critical final phase, leading to the start  \nof commissioning in early 2023, and commercial production in Q3 2023.\".  \nNoe har de jo sagt skal begynne i Pryme One n\u00e5 denne m\u00e5neden..? Uansett; nyheten om at de arbeidene starter i januar, pluss melding om feedstock-avtalen som ogs\u00e5 er ventet n\u00e5r som helst, vil nok gi et kursl\u00f8ft for Pryme. Snittkursm\u00e5l fra analytikerne p\u00e5 rundt kr. 31 sier jo sitt.\n\n\n  Sp\u00f8rsm\u00e5let blir bare om b\u00f8rskrakk kommer f\u00f8r godnyhetene fra Pryme..\n\n  Det er en del eksperter og kommentatorer som sp\u00e5r og/eller nevner b\u00f8rskrakk og aksjenedtur n\u00e5 i 2023. Flere artikler her i Finansavisen bl.a.\n\n>  *Volume* skrev   Venter du et b\u00f8rskrakk? \n\n  Selv med generell nedgang p\u00e5 verdens b\u00f8rser fremover, har jo Pryme falt mye, selv iberegnet utvanning via emisjoner siste \u00e5ret, s\u00e5 det er vel ikkje s\u00e5 mye nedside igjen no..? Pryme One er jo snart ferdig og klar for \u00e5 starte opp, for fullt innen h\u00f8sten 23.\n\n trani \n\n  Starte for fult til h\u00f8st?  \nMer nedgang frem til sommer?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d81a7d9d-0fff-4af6-80db-240ca251c4e4"}
+{"url": "https://www.brettforbundet.no/artikler/medlemsfordeler-x-brettforbundet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:08Z", "text": "\u00c5 v\u00e6re medlem av en brettklubb og Brettforbundet kan gi deg mange fordeler b\u00e5de p\u00e5 og utenfor brettet. I Brettforbundet \u00f8nsker vi \u00e5 gi noe tilbake til klubbene og deres medlemmer. Vi har derfor utviklet en rekke fete medlemsfordeler som vil komme deg og klubbene til gode. V\u00e5re medlemsfordeler omfatter alt fra rabatter p\u00e5 brettutstyr til forsikringstilbud og reisetilbud. \u00a0\n\n##### Les om medlemsfordelene v\u00e5re her\\!\n\nVi er stolte av hva vi har \u00e5 tilby, men \u00f8nsker gjerne tilbakemelding p\u00e5 flere \u00f8nskede fordeler. Vi er alltid \u00e5pne for forslag - og jo flere som bruker de fordeler vi tilbyr, jo mer kan vi forbedre og tilpasse dem deres behov.\n\nLast gjerne ned posterne under (tilgjengelig b\u00e5de i post-format og story-format) og del med medlemmene og klubben deres\\!\n\nTrenger dere logoer fra Brettforbundet eller annen grafisk hjelp? Send en e-post til firstname.lastname@example.org.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b17df98d-624c-4d9a-8512-3b1f2cc9f8d1"}
+{"url": "http://ttt.skoletjenesten.no/virtuell-virkelighet-20-21/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:15Z", "text": "# Virtuell virkelighet 20/21\n\n4\\. juni 2021 Torgeir Oma\n\nDenne spalten het tidligere *Alternative fakta*, som fortsatt er kategori-betegnelsen. I *Alternative fakta* l\u00e5 vekten ofte mer p\u00e5 det alternative enn p\u00e5 fakta. Her i *Virtuell virkelighet* kan vekten\u00a0 ligge mer p\u00e5 det virtuelle enn p\u00e5 virkeligheten.\n\nNavneskiftet ble forklart i siste utgave av Alternative fakta 15. januar 2021.  \n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\n***Vv 1: Mimre-TV.*** Folk p\u00e5 bloggerens alder (fullvaksinert\\!) vil trolig ha stor glede av \u00e5 se NRK-programmet *Urra-gutta*, der en gruppe eldre herrer som begynte i samme klasse p\u00e5 Uranienborg skole i 1948 forteller om sin oppvekst. Underveis i programmet presenteres de medvirkende bare med fornavn, mens fulle navn st\u00e5r i rulleteksten til slutt (gjengitt nedenfor). Programmet varer ca. 40-minutter, og er tilgjengelig p\u00e5 NRKs Nett-TV.\n\n\n\n\n\n***Vv 2: Lammekj\u00f8tt. \u00ab***\u00c5rets ferske lam\u00bb st\u00e5r det p\u00e5 pakken. Men slaktingen skjer om h\u00f8sten, bekrefter min sauefaglige konsulent, for i mai er det ikke mye kj\u00f8ttvekt \u00e5 snakke om. Det stemmer for s\u00e5 vidt med prislappen: 0% fett, 0% protein. Men \u00e5rets? Les Kj\u00f8p sauekj\u00f8tt fra august 2018.\n\n***Vv 3: Hundeglam?*** Det er forskjell p\u00e5 wow og vov\\! Rima Iraki brukte det f\u00f8rste i et mulig fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 innf\u00f8re en NRK-vignett \u00e0 la Metro Goldwyn Meyer (Virtuell virkelighet 1/21 \u2013 Vv2). Leiv-Erik Bondevik snakker om vov-faktor, som jeg ikke vet hva er (hunden her p\u00e5 bruket har det avgjort ikke, han han tilh\u00f8rer den tause, sterke typen).\n\nhttp://ttt.skoletjenesten.no/wp-content/uploads/2021/05/20\\_Wow-vov\\_Vov-faktor\\_210528\\_NRKDagsrevyen-LeivErikBondevik\\_Fra-reportasje-om-Romsdalsgondolen.mp4\n\n***Vv 4: Hygiene.*** Se p\u00e5 de to flaskene med toalettrens p\u00e5 bildet nedenfor. Den til h\u00f8yre har if\u00f8lge etiketten \u00abb\u00e4ttre r\u00e4ckvidd under kanten\u00bb. Jeg har pr\u00f8vd begge, og merker ingen forskjell. Det som ogs\u00e5 er likt, er konsistensen p\u00e5 det begge produsenter kaller \u00abgel\u00bb, som jeg trodde var mer tyktflytende.\n\n\n\n***Vv 5: Sport.*** Vanligvis hopper jeg\u00a0 over sportsnyhetene (det er min form for mosjon), men jeg fikk tilfeldigvis med meg innspurten p\u00e5 kvinnenes 800-meterl\u00f8p under Diamond League-stevnet i Doha nylig, der den kenyanske vinneren gjorde korsets tegn etter \u00e5 ha krysset m\u00e5llinjen. Men s\u00e5 heter hun *Faith* Kipyegon, og syntes vel hun burde f\u00f8lge opp fornavnet sitt.\n\n\n\n***Vv 6: Korrupsjon.*** Eirik Jensen skal v\u00e6re glad for at det er i Norge han er d\u00f8mt for politikorrupsjon. Det er selvsagt helt tilfeldig at egenreklamen til h\u00f8yre (fra NRKs nettsider) dukket opp omtrent samtidig som granskingskommisjonen etter saken og dommen mot Eirik Jensen og Gjermund Cappelen ble fremlagt.\n\n***Vv 7: Fremmedspr\u00e5k.*** Sandvika storsenter utmerker seg stadig ved \u00e5 henvende seg til sine kunder p\u00e5 engelsk (til h\u00f8yre). Det neste blir trolig bantu eller zwahili (nedenfor).\n\n\n\n\n\n***Vv 8: Bekymret.*** Ulrikke Torgersen (det venstre bildet p\u00e5 Aftenposten-siden til h\u00f8yre) stiller til valg for MDG i Rogaland, og er if\u00f8lge billedteksten \u00abbekymret for hva som kan skje om hun kommer inn p\u00e5 Stortinget\u00bb. Det er jeg ogs\u00e5. NB\\! Dette er ikke nett-hets, men en ektef\u00f8lt bekymring for landets og politikkens ve og vel de neste fire \u00e5rene.\n\n(Innlegget ble p\u00e5begynt 03.06.2021 og fullf\u00f8rt 03.06.2021)  \nKnappen \"Publiser kommentar\" sender kommentaren til Torgeir,\u00a0som leser den og eventuelt legger den ut her.  \n**Husk \u00e5 svare p\u00e5 regnestykket f\u00f8r du klikker p\u00e5 publiser-knappen\\!**  \nFor \u00e5 stoppe eventuelle automatiske reklamehenvendelser, legger WordPress inn en sperre med et regnestykke som skal besvares med et tall. Forh\u00e5pentlig er ikke det engelske regnestykket for vanskelig\\! Har du problemer, s\u00e5 bruk e-post: ttt(kr\u00f8llalfa)skoletjenesten.no\n\n# Innleggsnavigasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4860652-dffe-453b-9ab7-7ce3e4c90610"}
+{"url": "https://ys.no/nyheter/lonn-og-tariff/ingen-streik-i-staten-3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:54Z", "text": "# Ingen streik i staten\n\nTorsdag ettermiddag kom YS Stat til enighet med staten om en l\u00f8nns\u00f8kning p\u00e5 mellom 2,7 og 2,8 prosent. Dette ble klart etter en krevende mekling, mange timer p\u00e5 overtid.\n\n\n\nDermed tar YS Stat ikke sine medlemmer ut i streik.\n\n\u2013 Dette er et resultat vi kan leve med, sier P\u00e5l N. Arnesen, leder for YS Stat.\n\n\u2013 Ut fra den t\u00f8ffe situasjonen som har preget norsk arbeidsliv de siste 16 m\u00e5nedene, er vi bevisst v\u00e5rt samfunnsansvar og har godtatt en ramme noe under det vi opprinnelig krevde, sier Arnesen.\n\n\u00c5rets l\u00f8nnsoppgj\u00f8r er et mellomoppgj\u00f8r. Da forhandles det kun om l\u00f8nn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fc4cf2f-c57c-4409-bbae-73411f8a7e60"}
+{"url": "https://kongsbergjazz.no/musikerprisen-og-huninvesterer-stipendet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:33Z", "text": "# Musikerprisen og \\#huninvesterer-stipendet\n\n\n\n**Vi gratulerer bassist Per Zanussi med Kongsberg Jazzfestivals musikerpris for 2023 og saksofonist Mona Krogstad med \u00e5rets \\#huninvesterer-stipend. Begge prisene ble delt ut under jazzfestivalens \u00e5pning. Musikerprisen p\u00e5 kr. 200.000,- blir delt ut til musikere som har markert seg sterkt p\u00e5 den norske jazzscenen. \\#huninvesterer-stipendet p\u00e5 kr. 100.000,- skal g\u00e5 til \u00e5 investere i egen karriere og blir delt ut til kvinnelige musikere i etableringsfasen.**\n\n##### Per Zanussi \u2013 bassist og komponist\n\n\u2013 *Det er en stor \u00e6re, sa prisvinner Per Zanussi. Jeg ser frem til \u00e5 lage masse ny musikk og prosjekter til neste \u00e5r. I 2024 er det faktisk 30 \u00e5r siden jeg spilte p\u00e5 Kongsberg Jazzfestival for f\u00f8rste gang, den gang i Festivalgata. S\u00e5 det blir et slags 90-\u00e5rsjubileum n\u00e5r jeg kommer tilbake for \u00e5 spille p\u00e5 neste \u00e5rs festival, avsluttet han.*\n\nZanussi har etter hvert markert seg som et vitalt kraftsenter i norsk jazzliv og har en sv\u00e6rt fordomsfri tiln\u00e6rming til det \u00e5 skape musikk. Han kan bevege seg fra eksperimentelle improsammenhenger via 60-tallsinspirert kraftjazz til ekspressiv frijazz. Han har en enorm arbeidskapasitet og har skrevet og organisert st\u00f8rre prosjekter for Trondheim Jazz Orchestra, Vestnorsk Jazzensemble og Kitchen Orchestra.\n\nZanussi har utdannelse fra den ber\u00f8mte \u00abJazzlinja\u00bb ved NTNU i Trondheim og fra Norges Musikkh\u00f8gskole i Oslo. Dessuten har han en doktorgrad om improvisasjon fra Universitetet i Stavanger. Han spiller bass, b\u00e5de akustisk og elektrisk. Han komponerer, arrangerer og er bandleder.\n\nPrisvinneren beveger seg friksjonsfritt mellom forskjellige kunstneriske uttrykk, s\u00e5 han har ogs\u00e5 skrevet musikk for teater, danseforestillinger og kortfilmer. Han er imponerende allsidig. Han kan b\u00e5de spille st\u00f8dig komp med Petter Wettre og frijazz med Martin K\u00fcchen. Hans \u00e5penbare, musikalske nysgjerrighet og imponerende kreativitet har gitt seg uttrykk i en rekke interessante band og samarbeidskonstellasjoner \u2013 som Wibutee, Zanussi 5, Zanussi 13, Trespass Trio, Eyolf Dale Trio \u2013 og mange flere. Han har spilt med en utrolig og imponerende rekke av internasjonale toppmusikere. I overensstemmelse med sin allsidighet og sjangerliberalisme har han ogs\u00e5 bidratt i mer popkulturelle sammenhenger, som med Stein Torleif Bjella, Valkyrien Allstars og Thomas Dybdahl. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 nevne det eksperimentelle rockebandet Wunderkammer.\n\nPrisen gis f\u00f8rst og fremst til musikere som har satt et personlig stempel p\u00e5 sitt musikalske uttrykk. Musikken m\u00e5 v\u00e6re av h\u00f8y kvalitet og skille seg ut i det musikalske landskapet. Prisvinneren m\u00e5 ha vist initiativ og \u00f8nske om \u00e5 skape noe nytt, lage egne prosjekter og drive musikalsk utviklingsarbeid. At denne musikeren er helt sentral i norsk musikkliv er en selvf\u00f8lge, men juryen vurderer ogs\u00e5 mulighetene f\u00e5r \u00e5 n\u00e5 ut over landets grenser og skape seg et navn i internasjonal jazz.\n\nKongsberg Jazzfestivals musikerpris er ikke en pris som gis for lang og tro tjeneste, men en pris med en dobbel intensjon \u2013 b\u00e5de \u00e5 anerkjenne den musikalske innsatsen til n\u00e5, og \u00e5 gi prisvinneren et stimulerende puff framover. Vi setter pris p\u00e5 det som er gjort \u2013 og har store forventninger til det som kommer.\n\n##### Mona Krogstad \u2013 komponist, bandleder og saksofonist\n\n\u2013 *Dette stipendet gir meg en mulighet til \u00e5 realisere dr\u00f8mmer som jeg har ruget p\u00e5 lenge, sier Mona Krogstad da hun takket jazzfestivalen og DNB for utviklingsstipendet.*\n\nHelt fra Mona Krogstad ble lagt merke til som ung musikkstudent i Trondheim, har hun konsekvent og m\u00e5lbevisst utviklet seg og sin musikk, og hun er n\u00e5 i ferd med \u00e5 etablere seg p\u00e5 den norske musikkscenen. Mona Krogstad er en glimrende instrumentalist, hun komponerer og er bandleder. Hun er opptatt av \u00e5 n\u00e5 fram til forskjellige publikumsgrupper, s\u00e5 hun er med i band som er ganske forskjellige, \u2013 som Ladybird Orchestra, Juno, Superspreder og egen kvartett.\n\nStipendvinneren er allerede i gang med \u00e5 skaffe seg et internasjonalt navn etter flere konserter i Danmark, Tyskland og England. \u00d8nsket om en videre bakgrunn enn den norske har gitt seg utslag i at hun har g\u00e5tt p\u00e5 musikkfolkeh\u00f8gskole i Sverige og har deler av utdannelsen sin fra Kungliga Musikh\u00f6gskolan i Stockholm.\n\nSist h\u00f8st kom Mona Krogstad med sin f\u00f8rste plate med egen kvartett. Der plasserer hun seg midt i en stolt jazztradisjon, der inspirasjonen fra legender som Wayne Shorter og Joe Henderson er tydelig. Denne plata er faktisk et lite mesterverk, og lover sv\u00e6rt godt for hennes musikalske framtid.\n\nDNB og Kongsberg Jazzfestival etablerte \\#huninvesterer-stipendet i 2022. Utviklingsstipendet skal g\u00e5 til en musiker i etableringsfasen av karrieren som har vist en betydelig vilje og kompromissl\u00f8shet i \u00e5 satse p\u00e5 eget kunstnerskap. Kandidaten kan ogs\u00e5 ha vist evner til \u00e5 n\u00e5 et nytt publikum gjennom nye formidlingsm\u00e5ter, og evne til \u00e5 samarbeide p\u00e5 tvers av landegrenser og musikalske uttrykk.\n\nGjennom \\#huninvesterer-stipendet \u00f8nsker DNB og Kongsberg Jazzfestival sammen \u00e5 sette s\u00f8kelys p\u00e5 det \u00f8konomiske gapet mellom kvinner og menn som b\u00e5de er tilstede i finanssektoren og i musikkbransjen. Den f\u00f8rste prisen ble delt ut under festivalen i fjor og gikk til gitaristen og komponisten Oddrun Lilja Jonsdottir. Hun har brukt stipendet til \u00e5 spille inn albumet \u00abMirage\u00bb, som ble utgitt tidligere i \u00e5r.\n\nFoto: Birgit Fostervold\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00edca25-8df5-4d04-8fa3-9232dde4f70a"}
+{"url": "https://skinclinic.no/product/cellular-restoration/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00275.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:19Z", "text": "  - \n    \n    ## SHEER HYDRATION SPF 40\n# CELLULAR RESTORATION\n\n## MER OM PRODUKTET\n\nIntensiver hudens naturlige reparasjonssyklus med denne effektive nattkremen som vitaliserer cellefunksjonen og styrker hudens underliggende struktur. Sammensetningen inneholder stamceller fra epleekstrakt som beskytter hudens egne celler, og gj\u00f8r at de f\u00e5r lengre levetid. Det bidrar til \u00e5 utsette synlige alderstegn. Peptider st\u00f8tter kollagenet og gj\u00f8r dype rynker mindre fremtredende. Glykolsyre, en alfahydroksidsyre, \u00f8ker produksjonen av kollagen og glykosaminoglykan som gj\u00f8r huden fyldig og fast. Maltobionisk syre og glukonolakton, to polyhydroksidsyrer (patentert av NEOSTRATA), bidrar til \u00e5 stimulere celleproduksjonen. Druekjerneekstrakt har betennelseshemmende egenskaper og virker sammen med antioksiderende ekstrakter av s\u00e5kalt superfrukt, som granateple, bl\u00e5b\u00e6r og acaib\u00e6r for \u00e5 beskytte cellene mot daglig p\u00e5virkning fra skadelige milj\u00f8faktorer som fremskynder aldringen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "626bace0-9b04-4b5c-a0c3-efa6e1410b67"}
+{"url": "https://hybrida.no/sangtekster", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:56Z", "text": "# Sangtekster\n\n*Som student i Norges beste studentby, Trondheim, forventes det at man kjenner til enkelte sanger. Blant de obligatoriske finner man \"Nu klinger\", \"Theodor\", drikkesangen \"Lambo\" og diverse skr\u00e5leviser som \"andra sidan\" og \"barnestemmar\".*\n\n## Hybridas drikkevise\n\n*Melodi: Kaptein Sortebill, av Fest\u00f8y feat Frantzen*  \n  \n\nVi er en liten linje og du ser oss mest i kilten.  \nHei-fadderi og ta en sk\u00e5l med meg.  \nEn Gl\u00f8shaugen-gjeng av den gode gamle sorten.  \nHei-fadderi og ta en sk\u00e5l med meg.  \nP\u00e5 linja er det alltid drikke,  \nher er alle fjern i blikket,  \nf\u00e5 en shot da m\u00e5 du nikke, og enda noen til.  \nN\u00e5 vi hever v\u00e5re flasker,  \njeg er ingen cava-vasker. Ingen kan jo m\u00e5le seg n\u00e5r vi er vill\\!  \n  \n*Ref:*  \nVi drikker i \u00f8st og vi drikker i vest.  \nHei-fadderi og ta en sk\u00e5l med meg.  \nVi drikker n\u00e5r vi vil det og vi drikker n\u00e5r vi skal det\\!  \nHei fadderi og ta en sk\u00e5l med meg.  \nVi drikker til alle er stupende full,  \np\u00e5 Minttu og r\u00f8dvin, hiroshima er gull.  \nOg etterp\u00e5 skal vi ha nachspiel s\u00e5 klart\\!  \nOg hei-fadderi og ta en sk\u00e5l med meg.  \nOg hei-fadderi og ta en sk\u00e5l med meg\\!  \n  \n\u00c5 lese det er viktig men \u00e5 drikke er man pliktig  \nHei-fadderi og ta en sk\u00e5l med meg.  \nVil du feste med oss m\u00e5 du kunne drikke riktig  \nHei-fadderi og ta en sk\u00e5l med meg.  \nP\u00e5 linja er vi alle n\u00e6re  \nHver hybrid fortjener \u00e6re  \nVi har mye vi skal l\u00e6re, men ikke tenk p\u00e5 det.  \nVi i Trondheims gater trasker  \nstolt i kilt med v\u00e5re flasker.  \nFylla sa du(?) Ja da er vi alle med\\!  \n  \n*Ref:*  \n  \n\n## Nu klinger\n\n*Sangen Nu klinger ble skrevet til UKErevyen i 1929, Cassa-Rossa. Dette var den f\u00f8rste UKA etter at Samfundet flyttet inn i det runde, r\u00f8de bygget, derav navnet. Sangen har blitt et symbol p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re student i Trondheim og synges i tide og utide. I Nordre Gate st\u00e5r det til og med en statue av Studenten i den gamle stad. Denne sangen blir man glad i\\!*  \n  \n\n#### Nu klinger\n\nNu klinger igjennem den gamle stad paany en studentersang,  \nog alle mand alle i r\u00e6kker og rad svinger op under b\u00e6gerklang,  \nog mens borgerne v\u00e5ker i k\u00f8ia, og h\u00f8rer det glade kang-kang  \nsynger alle mand, alle mand, alle mand, alle mand, alle mand,  \nalle man an:  \n  \n***Omkv\u00e6d:***  \nStudenter i den gamle stad, ta vare p\u00e5 byens ry\\! (2x dunke i bordet)  \nHusk paa at jenter, \u00f8l og dram var kj\u00e6mpernes meny.  \nOg falder i alle mand alle, skal det gjalle fra alle mot sky:  \nLa'kke byen f\u00e5 ro, men la den f\u00e5 merke den er en studenterby\\!  \nog \u00f8l og dram, og \u00f8l og dram... (2x)  \n  \nI denne gamle staden sat saa mangen konge stor  \nog hadde nok av \u00f8l fra fat og piker ved sitt bord,  \nog de laga b\u00f8ljer i gata naar hjem ifra gildet de f\u00f4r  \nog nu sitter de alle mand alle i Valhall og traller til oss i kor:  \n  \n*Omkv\u00e6d*  \n  \nPaa Elges\u00e6ter var det liv i Klosteret dag og nat.  \nDer hadde de sin kagge og der hadde de sin hatt.  \nDe herjet i Nonnenes gate og rullet og tullet og datt,  \nnu skuer de fra Himmelen og griper sin harpe fat:  \n  \n*Omkv\u00e6d*  \n  \n*(adagio)  \n* Naar vi har vandret hen og staden hviler et \u00f8ieblik,  \nda kommer vore s\u00f8nner og tar opp den gamle skik:  \nen lek mellom muntre butuljer, samt aldri saa lit erotik,  \n*(allegro)  \n* og saa sitter vi i Himmelen og stemmer opp vor replik:  \n  \n*(Tramp/dunk hele siste refrenget)*  \nStudenter i den gamle stad, ta vare p\u00e5 byens ry\\! (2x tramp)  \nHusk paa at jenter, \u00f8l og dram var kj\u00e6mpernes meny.  \nOg falder i alle mand alle, skal det gjalle fra alle mot sky:  \nLa'kke byen f\u00e5 ro, men la den f\u00e5 merke den er en studenterby\\!  \nSk\u00e5l\\!\n\n## Theodor\n\n### Et akademisk bordvers\n\n*Dette bordverset synges p\u00e5 de aller fleste gallaer, deriblant v\u00e5r \u00e5rlige immatrikuleringsgalla og nytt\u00e5rsgalla.*  \n  \n\n#### Theodor\n\nJeg elskede sj\u00f8en ifra jeg var ung  \nog sv\u00f8mmede om som en sei  \nfaderiorei  \n  \nEn dag da jeg badet min velskapte kropp  \nkun bagenden ragede opp  \nfaderiorei  \n  \nFolk ropte: \"Der sv\u00f8mmer en aligator\\!\"  \nS\u00e5 var det - til Theodor  \nFolk ropte: \"Der sv\u00f8mmer en aligator\\!\"  \nS\u00e5 var det - til Theodor  \n\n## Lambo - drikkevise\n\n*Hvis noen drikker for sent kan denne risikere \u00e5 f\u00e5 sangen Lambo sunget til seg. Da er man pent n\u00f8dt til \u00e5 drikke ut s\u00e5 fort som mulig, fordi sangen g\u00e5r i loop til man er ferdig. N\u00e5r man s\u00e5 har t\u00f8mt flasken eller glasset, m\u00e5 man selv synge et vers, mens man snur flaska opp ned over hodet for \u00e5 bevise at den er tom\\!*  \n  \n\n#### Lambo\n\nSe der st\u00e5r en fyllehund,  \nmine herrer lambo.  \nSett n\u00e5 glasset for din munn,  \nmine herrer lambo.  \nSe hvordan hver dr\u00e5pe vanker  \nnedad halsen p\u00e5 den dranker.  \nLambo, lambo, mine herrer lambo.  \n*(siste linje gjentas til flaska/glasset er t\u00f8mt)*  \n  \n*Svar:*  \nJeg mitt glass utdrukket har,  \nmine herrer lambo.  \nSe der finns ei dr\u00e5pen kvar,  \nmine herrer lambo.  \nSom bevis derp\u00e5 jeg vender  \nglasset p\u00e5 dets annen ende.  \nLambo, lambo, mine herrer lambo.  \n  \n*Alle:*  \nHan kunne kunsten,  \nhan var et j\u00e6vla fyllesvin.  \nS\u00e5 g\u00e5r vi til neste mann  \nog ser om han kan kunsten.  \n\n## Andra sidan e ni klara\n\n*Sitter man i festlig lag og \u00f8nsker \u00e5 sk\u00e5le med noen langt borte, eller muligens hele forsamlingen, s\u00e5 finnes det l\u00f8sninger for det. Hybrida har ogs\u00e5 sin egen vri p\u00e5 slutten av denne, se den kursive delen av teksten. Som hybrid er det obligatorisk \u00e5 ogs\u00e5 rope dette\\!*  \n  \n\n*Noen roper:*  \nAndre sidan e ni klara?  \n  \n*Alle som ikke spurte svarer:*  \nJaja mensann, fattast bara\\!  \n  \n*Hvorp\u00e5 alle roper sammen:*  \n\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5, supa pattorna  \nNed med buksorna  \nVifta k\u00f8llorna  \nshaka rumporna,  \nheva glassorna,  \n\u00c5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5, drikk din dritt\\!  \n\n## Barnestemmer\n\n*Innimellom (les: ganske ofte) begynner noen et rop som bygger opp til verbal kamp. Dette skjer gjerne med at et rom deles i to grupper, og disse to gruppene roper det samme h\u00f8yere og h\u00f8yere til hverandre. Samtidig har de fleste en tendens til \u00e5 reise seg opp, komme seg opp p\u00e5 stolen og ofte ende st\u00e5ende p\u00e5 bordet mens man roper og gestikulerer kraftig.*  \n  \n\n*Det som ropes er:*  \nOg vi har v\u00e5ra klara barnestemmar klar,  \nmen har i era klara barnestemmar kvar?\\!\\!  \n  \nDette ropes helt til den ene siden vinner.\n\n## Artillerisangen\n\n*En sang fra Artilleriet\\!*  \n  \nHva skal vi gj\u00f8re med kanonene da?  \nHva skal vi gj\u00f8re med dem, hva skal vi gj\u00f8re med dem..  \nJo dem skal vi skyte, jo dem skal vi skyte,  \njo dem skal vi skyte sm\u00e5 spurvene med.  \n  \nOg hva skal vi gj\u00f8re med sm\u00e5 spurvene da?  \nHva skal vi gj\u00f8re med dem, hva skal vi gj\u00f8re med dem..  \nJo dem skal vi ribbe, jo dem skal vi ribbe,  \njo dem skal vi ribbe sm\u00e5 fj\u00e6rene av.  \n  \nOg hva skal vi gj\u00f8re med sm\u00e5 fj\u00e6rene da?  \nHva skal vi gj\u00f8re med dem, hva skal vi gj\u00f8re med dem..  \nJo dem skal vi stappe, jo dem skal vi stappe,  \njo dem skal vi stappe madrassene med.  \n  \nOg hva skal vi gj\u00f8re med madrassene da?  \nHva skal vi gj\u00f8re med dem, hva skal vi gj\u00f8re med dem..  \nJo dem skal vi legge, jo dem skal vi legge,  \njo dem skal vi legge sm\u00e5 pikene p\u00e5.  \n  \nOg hva skal vi gj\u00f8re med sm\u00e5 pikene da?  \nHva skal vi gj\u00f8re med dem, hva skal vi gj\u00f8re med dem..  \nJo dem skal vi lage, jo dem skal vi lage,  \njo dem skal vi lage sm\u00e5 guttene med.  \n  \nOg hva skal vi gj\u00f8re med sm\u00e5 guttene da?  \nHva skal vi gj\u00f8re med dem, hva skal vi gj\u00f8re med dem..  \nJo dem skal vi l\u00e6re, jo dem skal vi l\u00e6re,  \njo dem skal vi l\u00e6re \u00e5 SKYTE MED KANON\\!  \n\n## Himmelseng\n\n*Sangen har et originalt vers og refreng, deretter legges det til vers fortl\u00f8pende av deltagerne. Deretter vil en og en sanger synge et vers (selvkomponert eller husket), hvorav samtlige synger refrenget. Sangen fortsetter til forsamlingen g\u00e5r lei. Kan avsluttes med avslutningsvers og refreng*  \n  \n*F\u00f8rste vers*  \nJeg \u00f8nsker meg en himmelseng  \nen himmelseng med speil i,  \ns\u00e5 jeg kan ligge og speile meg  \nog se hvor jeg er deilig.  \n  \n*Refreng*  \nHey l\u00e5 li l\u00e5 li l\u00e5  \nli l\u00e5 li l\u00e5 li l\u00e5a,  \nhey l\u00e5 li l\u00e5 li l\u00e5  \nli l\u00e5 li l\u00e5 li l\u00e5a\\!  \nOmpa ompa ompa sprut,  \nompa ompa sprut sprut\\!  \n  \n*Siste vers*  \njeg trenger ingen himmelseng  \nen himmelseng med speil i  \njeg trenger ikke speile meg  \njeg vet hvor jeg er deilig  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6cc363e-a732-4939-841d-6563b27116c5"}
+{"url": "https://ys.no/nyheter/utdanning-og-kompetanse/nytt-program-for-topptillitsvalgte/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00879.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:41Z", "text": "# Nytt program for topptillitsvalgte\n\n1\\. september gikk startskuddet for det nye utdanningstilbudet rettet mot topptillitsvalgte i YS. Kandidatene skal gjennomf\u00f8re fire samlinger og levere avsluttende eksamen i mai 2022.\n\n\n\n#### Terje Bergersen, Svein \u00c5ge Eriksen og Liv Hilde Hansen\nOpplegget kj\u00f8res i regi av YS-forbundene Negotia, Delta, Finansforbundet og Parat, og er utviklet i samarbeid med H\u00f8yskolen Kristiania.\n\n\u2013 Vi er glade for \u00e5 kunne tilby dette nye utdanningstilbudet. Deltakerne er erfarne tillitsvalgte som har v\u00e6rt gjennom mesteparten av v\u00e5re \u00f8vrige kurs, og som er motiverte for \u00e5 ta et ekstra kompetansel\u00f8ft, sier forbundsleder Vigdis Mathisen i Finansforbundet.\n\n### Topptillitsvalgte skal f\u00e5 mulighet til \u00e5 utveksle kunnskap\n\nForm\u00e5lene med programmet er \u00e5 gi noen av forbundets mest erfarne tillitsvalgte mulighet til \u00e5 utveksle kunnskap med tillitsvalgte i andre forbund, og p\u00e5 den m\u00e5ten bidra til \u00e5 utvikle \"beste praksis\u00bb innen fagforeningsledelse.\n\n\u2013 Det spesielle med studiet er at deltakerne utforsker egen praksis som tillitsvalgte og setter dette inn i en teoretisk kontekst. Det bygges med andre ord en bro mellom teori og praksis. Ambisjonen er \u00e5 avdekke ny kunnskap om det \u00e5 v\u00e6re tillitsvalgt, noe som ogs\u00e5 vil gi forbundene verdifull innsikt, sier P\u00e5l Hannevig, utviklingssjef i Negotia.\n\nDen f\u00f8rste samlingen ble holdt 31. august til 2. september, p\u00e5 Thorbj\u00f8rnrud Hotell p\u00e5 Jevnaker. Deretter blir det \u00e9n samling i november og de to siste i februar og april neste \u00e5r. Best\u00e5tt eksamen som avlegges i mai, gir 15 studiepoeng.\n\n### Ledelse, kommunikasjon, trender og fremtid\n\nTemaene i programmet er som f\u00f8lger:\n\n  - F\u00f8rste samling: Endring, selvledelse og ledelse\n  - Andre samling: Megatrender og fagbevegelsens fremtid\n  - Tredje samling: Endring og disrupsjon\n  - Fjerde samling: Kommunikasjon og p\u00e5virkning\n\n20 tillitsvalgte er med p\u00e5 programmet \u2013 like mange fra hvert av de fire forbundene.\n\n### YS Stat lanserer nytt utdanningstilbud p\u00e5 ny\u00e5ret\n\nOgs\u00e5 YS Stat har et utdanningstilbudet rettet mot topptillitsvalgte. Her lanseres det et nytt og enda bedre opplegg i l\u00f8pet av h\u00f8sten.\n\n\u2013 Vi jobber n\u00e5 med \u00e5 ferdigstille et tilbud for tillitsvalgte gjennom H\u00f8yskolen Kristiania. Dette vil erstatte v\u00e5rt tidligere sagnomsuste \u00abTopptillitsvalgtstudie\u00bb. Vi kommer til \u00e5 tilby et to\u00e5rig studium, med fire moduler og i tillegg samlinger i regi av YS Stat, forteller leder Av YS Stat, P\u00e5l N. Arnesen.\n\n\u2013 Studieopplegget skal behandles av YS Stats hovedsammenslutningstyre i september. Vi forventer oppstart p\u00e5 ny\u00e5ret, med inntil 40 tillitsvalgte, opplyser han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bff3b5a6-deb8-4df4-bc6a-2dd043a9e840"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/den-vesle-kjempeboka/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:16Z", "text": "# Den vesle kjempeboka\n\n  - Mette Moe\n  - 5\\. januar 2005\n  - Bokanmeldelse\n\n\n\nBoktittel: Den vesle kjempeboka\n\nForfatter: Lars M\u00e6hle\n\nIllustrat\u00f8r: Anna Fiske\n\nForlag: Samlaget\n\n\u00c5rstall: 2004\n\nP\u00e5 tur med t\u00e5fis  \n*For noen uker siden presenterte Barnebokkritikk en anmeldelse av de grafisk \u2013 groteske sm\u00e5b\u00f8kene\u00a0Magdas mage\u00a0og\u00a0Ronnys rumpe, der spy og b\u00e6sj tematiseres uten omsv\u00f8p. Her f\u00f8lger en barnebok som med bed\u00f8vende t\u00e5fislukt f\u00f8lger i samme kroppsfunksjonalistiske spor. Der de to f\u00f8rstnevnte utgivelsene tilsynelatende ikke har annet m\u00e5l enn \u00e5 gi unge lesere et tabupreget gledesgys, kombinerer\u00a0Den vesle kjempeboka\u00a0det overdrevne og kroppslige med et vennligsinnet budskap om tilgivelse og forsoning.*\n\n\"Ein skal som kjent h\u00f8re mykje f\u00f8r \u00f8ra dett av. Men eg veit om tilfelle der det har skjedd.\" Dette avsl\u00f8rer fortelleren av\u00a0Den vesle kjempeboka, og setter dermed tonen for noe, som av mangel p\u00e5 et bedre uttrykk, m\u00e5 kunne kalles en \"tall tale\". Bokstavelig talt. For det handler om kjemper. Og de er akkurat som deg og meg, bare mye st\u00f8rre og veldig sjenerte. Noe den synlig inngripende fortelleren, som angivelig er ekspert p\u00e5 omr\u00e5det, kan informere om innledningsvis.\n\nHandlingen baserer seg p\u00e5 en syltynn problematikk som frir til barns fascinasjon for det grisete og gresselige. Hovedpersonen, den keitete kjempen Sam, har nemlig glemt \u00e5 skifte sokker og sko. I hele to \u00e5r har han g\u00e5tt med det samme fott\u00f8yet, og n\u00e5 har de engang s\u00e5 hvite sokkene blitt b\u00e5de gule og gr\u00f8nne. Sam er fortvilet. Hvordan skal han f\u00e5 luftet f\u00f8ttene sine uten at alle i hans n\u00e6rhet skal besvime i kjempet\u00e5fis-dunst? Med kjempeterminologi kan dette karakteriseres som en \"BALUBAKRISE\", og Sam m\u00e5 komme seg til et sted der det ikke finnes folk i mils omkrets. Heldigvis vet kjempebestefar Ottar r\u00e5d. Med sokkeskift i sekken, drar Sam og bestefar til det \u00e5ttende verdenhavet, som viser seg \u00e5 ligge i Sverige. Der klarer de til slutt \u00e5 minimere t\u00e5fisdetonasjonen. Men f\u00f8r de kommer s\u00e5 langt har bestefar og s\u00f8nnes\u00f8nn kj\u00f8rt klippfiskbil, stj\u00e5let en b\u00e5t, og blitt konfrontert med den rasende sj\u00f8r\u00f8veren Kaptein Kjempe-Bill. For bare \u00e5 nevne noe.\n\nDette er en tullete tekst, som fors\u00f8ksvis rommer et visst alvor. At t\u00e5fisluftingen legges til nettopp Karlstad er nemlig ikke tilfeldig. Ottar skal opps\u00f8ke gamle venner, og rydde opp i uoppgjorte konflikter. P\u00e5 kjempealdershjemmet sitter hans gamle med \u2013 eventyrere Molla og Leif Andreas, som noe motvillig blir med p\u00e5 et siste sprell. Med medbragt kjemeperullator karer de seg ut p\u00e5 V\u00e4nern, der den grumme kaptein Kjempe-Bill lurer i farvannet, med kanoner og masse oppdemmet raseri. N\u00e5r Sam tar av seg skoene, m\u00e5 imidlertid den arge sj\u00f8r\u00f8veren kapitulere, og hele gjengen f\u00e5r komme i land hos denne eremitten, som er mye mindre skummel enn man kanskje skulle tro. Slik ender det hele i en eneste stor gjenforeningsfest. For det viser seg at Ottar og co. ikke alltid har v\u00e6rt like greie mot den ikke s\u00e5 veldig store Kjempe-Bill. De har faktisk mobbet ham, og holdt ham utenfor, fordi han er en skarve tometers-kjempe. Men det nytter \u00e5 be om unnskyldning, og det er viktig \u00e5 tilgi. Det formidler denne teksten med all mulig tydelighet, og blir dermed avslutningsvis veldig alvorlig.\n\nEt tilsvarende alvor er ikke \u00e5 spore i Anna Fiskes illustrasjoner, som lander et sted mellom prepubertal skjemategning og tegneseriens formspr\u00e5k. Persongalleriet fremstilles som en gjeng lange bengler, med fokus p\u00e5 gedigne f\u00f8tter, \u00f8rer og nesegrev. Perspektivet inntas fra alle kanter, og Fiskes r\u00f8ffe, uferdige uttrykk matcher den r\u00f8verhistorien hun er satt til \u00e5 visualisere. Og det er p\u00e5 sitt mest l\u00f8gnaktige at teksten fungerer best. Idet Sam endelig tar av seg de ber\u00f8mmelige skoene, fortelles det at \"Professorane p\u00e5 det kjente luktinstituttet i Uppsala ropar \"Jajamennsan\\! Ny t\u00e5fisrekord\\!\" Den skotske kjemiprofessoren Patrick McStink reagerer p\u00e5 lignende vis. Ja, selv i Shanghai m\u00e5 de gripe etter gassmaskene til det verste er over. Etter et slikt overd\u00e5dig t\u00e5fiskalas blir det nesten et antiklimaks \u00e5 introdusere vennskapstematikken s\u00e5nn p\u00e5 tampen. Kombinasjonen av illeluktende sprell og tilgivelse er ikke helt god. Og vi m\u00e5 bare konstatere at \u00f8rene fremdeles sitter der de skal etter endt lesning.\n\n\n\n### Mette Moe\n\nF\u00f8dt 1970. Allmennl\u00e6rerudannet med hovedfag i nordisk litteratur fra UiO. Har jobbet som l\u00e6rer i grunnskolen og videreg\u00e5ende skole. F\u00f8rstelektor i norsk ved grunnskolel\u00e6rerutdanningen ved OsloMet Storbyuniversitetet. Foto: Syver Reinton\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bbd6e291-455c-4256-9716-94f3c10a3472"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/nordmann-kvalifiserte-seg-til-kuala-lumpur-major-i-dota-2/446575", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:37Z", "text": "# \u00abTaiga\u00bb og Alliance i Dota 2\n\n## Nordmann kvalifiserte seg til Kuala Lumpur Major i Dota 2\n\nTommy \u00abTaiga\u00bb Le blir f\u00f8rste nordmann som deltar i en slik turnering.\n\nOpptak fra den avgj\u00f8rende omgangen mot Ninjas in Pyjamas.\n\n\n\nMathias Hynne \n\nPublisert 25. sep 2018 kl. 11:48\n\n Samuel \u00abBoxi\u00bb Svahn  \n Aydin \u00abiNSaNiA\u00bb Sarkohi  \n Maximilian \u00abqojqva\u00bb Br\u00f6cker\n\nNorske Tommy \u00abTaiga\u00bb Le spiller til daglig Dota 2 for klubben Alliance, og kvalifiserte seg nylig til Kuala Lumpur-majoren som spilles i november. Le blir f\u00f8rste nordmann som deltar i en av disse turneringene, og det er et viktig steg for Allaince sin vei videre mot The International 2019.\n\nAlliance sikret seg en plass i majoren ved \u00e5 sl\u00e5 The Final Tribe to ganger i gruppespillet, og ett tap mot Team Secret, som til slutt vant hele turneringen. I sluttspillet m\u00e5tte Alliance sl\u00e5 Ninjas in Pyjamas for \u00e5 sikre seg 3. plassen, og dermed avansement til Kuala Lumpur Major. Der ble det en 2-0-seier, og laget var klart for majoren.\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l fra Gamer.no sier Le at dette er noe av det st\u00f8rste han har opplevd.\n\n\u2013 Det f\u00f8les veldig bra og jeg var veldig gira da vi vant kampen og kvalifiserte. Dette var det f\u00f8rste LANet jeg kvalifiserte til. Kan ikke helt forklare hvordan det f\u00f8ltes egentlig, sier Le.\n\n### \u00d8nsker \u00e5 n\u00e5 topp fire\n\n\n\nLe forteller at laget h\u00e5per de klarer \u00e5 overg\u00e5 presset de vil f\u00f8le p\u00e5 majoren.\n\n\u2013 Vi er veldig nystartet, og har ikke deltatt i en major f\u00f8r, s\u00e5 sjansen for at vi kommer til \u00e5 havne under press er h\u00f8y, men jeg stoler p\u00e5 at vi kan sjokkere de lagene som vi skal spille mot i majoren, forteller Le.\n\nLikevel gleder han seg veldig til turneringen starter, og sier at de har et m\u00e5l om \u00e5 v\u00e6re i toppen.\n\n\u2013 Jeg har tror p\u00e5 at det kommer til \u00e5 g\u00e5 veldig bra, at vi kan n\u00e5 langt i majoren. Kvalifiseringen var f\u00f8rste steg, \u00e5 n\u00e5 topp fire er m\u00e5let i majoren. Jeg klarer nesten ikke \u00e5 vente til turneringen starter, sier Le med et smil.\n\nHan tror ogs\u00e5 hans deltakelse kommer til \u00e5 motivere flere i Norge.\n\n\u2013 Jeg tror min deltakelse vil motivere til at nordmenn ser at det er mulig \u00e5 gj\u00f8re det bra i et spill som Dota 2, men det kreves mye dedikasjon. Mitt ultimate m\u00e5l som spiller er \u00e5 bli mestvinnende i The International-sammenheng, avslutter Le.\n\n##### Vi har gjort en vurdering av League of Legends-lagene midtveis i sesongen - utrolig jevnt i topp og bunn **\n\n## Stormet scenen under Counter-Strike-turnering i K\u00f8benhavn\n\nVirker \u00e5 v\u00e6re knyttet til feide mellom nettsider som driver med \u00abskin-betting\u00bb.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a8ae263-e0f6-4829-bfca-5333b81b0450"}
+{"url": "https://koro.no/prosjekter/oslo-politihus-felles-beslagsenter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:42Z", "text": "# Oslo Politihus, Felles beslagsenter\n\nGjennom sine fotografier formidler den norske kunstneren Hilde Honerud andre historier fra flyktningeleiren Moria p\u00e5 den greske \u00f8ya Lesvos, enn de vi vanligvis f\u00e5r fra nyhetene.\n\n  \n\n*GYM \\#16*, Hilde Honerud. Fotograf: Christian Tunge\n\n## Om prosjektet\n\nUnder flere opphold i Moria mellom 2017 og 2021 fotograferte Hilde Honerud flyktninger og migranter som gjennom organisasjonen Yoga and Sport with Refugees hadde f\u00e5tt mulighet til \u00e5 drive med idrett. Organisasjonen bruker sport for \u00e5 tilby beboerne et pusterom i en ellers uavklart og usikker hverdag i den overfylte leiren. Kunstverkene til Honerud, fra serien *GYM*, kan minne om en journalistisk, dokumentarisk stil, men motivene hennes er likevel noe annet enn typiske reportasjebilder vi vanligvis f\u00e5r se fra katastrofeomr\u00e5der. Bildene g\u00e5r tett inn p\u00e5 enkeltindivider eller situasjoner, og dveler ved utsnitt der personer gj\u00f8r yoga, turner eller bokser. Fordi vi ikke f\u00e5r se ansiktene deres blir menneskenes integritet bevart, noe som ogs\u00e5 er viktig i den utsatte posisjonen de befinner seg i. Situasjonene oppleves derfor som vanlige og dagligdagse; det er mennesker i sportst\u00f8y som ut\u00f8ver idrett. Selv har kunstneren uttalt at m\u00e5let ikke er \u00e5 formidle enkeltindivider, men \u00e5 fremheve en gruppe og en opplevelse, slik at det blir en fortelling om mer enn kun det vi ser. M\u00e5let har v\u00e6rt \u00e5 minske avstanden mellom de fotograferte og betrakterne.\n\nTo av fotografiene fra verksserien *GYM*\u00a0henger n\u00e5 hos Oslo politihus p\u00e5 Gr\u00f8nland.\n\nHilde Honerud (f. 1977) er utdannet ved Kunsth\u00f8gskolen avd. Kunstakademiet i Oslo og Napier University i Edinburgh.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cdbad684-32cc-4e0b-88f2-f68679ac130c"}
+{"url": "https://inekittine.blogspot.com/2011/09/give-away-hsten-2011.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00576.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:12Z", "text": "I love, I live, I laugh... and I knit\\!\n\n## onsdag 28. september 2011\n\n  \n  \nPremien du kan vinne er et s\u00e5kalt geriljabroderi med teksten JEG HAR OFTE RETT og to hjemmestrikkede kopptuer :)  \n  \nTrekningen er den 12. oktober\\!  \n  \nReglene er som f\u00f8lger:  \n1 lodd for \u00e5 kommentere dette blogginnlegget  \n1 lodd til for \u00e5 poste et innlegg om min blogg og Give away i din egen blogg/p\u00e5 Facebook-profilen din  \n1 lodd til for \u00e5 bli f\u00f8lger/v\u00e6re f\u00f8lger av bloggen min  \n  \nDu kan alts\u00e5 f\u00e5 totalt 3 lodd.  \nHusk \u00e5 skrive i kommentaren til dette innlegget hvor mange lodd du tar :)  \n  \nLykke til\\!\n\n   kl. \n\nseptember 28, 2011       \n\n#### 14 kommentarer:\n\n\n\n\n\nMarion sa...\nS\u00e5 fin Give Away\\! Tar selvf\u00f8lgelig 3 lodd :D\n\n 28. september 2011 kl. 18:22    \n\n\") \n\nMarte :) sa...\n\nHar lagt ut en post p\u00e5 Face og nevnt dette i bloggen min :D Men klarer som vanlig ikke \u00e5 f\u00f8lge en blogg, s\u00e5 da f\u00e5r keg klare meg med to lodd xD Du er kjempeflink\\!\n\n 28. september 2011 kl. 20:07    \n\n \n\nAnonym sa...\n\nHeihei\\!  \nDu e flink :D  \n\u00c6 f\u00f8lge bloggen din no, har nevnt bloggen/give away'en p\u00e5 facebook og kommentert\\!  \nS\u00e5 d blir vel 3 lodd d da ? :D  \nHa en fin dag\\!\n\n 29. september 2011 kl. 09:40    \n\n \n\nS\u00e5 g\u00f8y med giveaway. :) Jeg kommenterer her, og er f\u00f8lger, s\u00e5 to lodd p\u00e5 meg. ;)\n\n 29. september 2011 kl. 10:57    \n\n\n\n\n\nGuttemamma sa...\n\nTakk for hilsen.\\! Jeg er med, koselige og fine premier\\!\\! Klem \ue04a\n\n 2. oktober 2011 kl. 13:14    \n\n\")\n\nTusen takk for hyggelig hilsen p\u00e5 bloggen min\\! Gleder mitt store blogghjerte\\! :)  \n  \nJeg f\u00f8lger deg lett og syns geriljabroderiet ditt var kjempet\u00f8ft, s\u00e5 jeg har herved tatt to lodd\\! :)\n\n 5. oktober 2011 kl. 11:00    \n\n\n\n\n\nHanne sa...\n\nS\u00e5 morro med give away da, ogs\u00e5 s\u00e5 flotte premier :) To lodd p\u00e5 meg, f\u00f8lger og kommentar :)\n\n 5. oktober 2011 kl. 16:05    \n\n\n\n\n\nHei\\! Kom tilfeldigvis inn p\u00e5 den kreative bloggen din\\!\\! La meg til som f\u00f8lger for her var det masse inspirasjon \u00e5 hente\\!\\!\\! Jeg elsker strikking,hekling,brodering..og m\u00e5 alltid ha noen prosjekter p\u00e5 gang\\!\\!\\! Blogging blir det lite av for tiden..men kommer nok sterkere igjen etterhvert n\u00e5r tida strekker mere til... Ha en fin kveld\\! Klem Ruth\n\n 6. oktober 2011 kl. 18:29    \n\n \n\nS\u00e5 g\u00f8y\\! Men hva med viss jeg mener at jeg alltid har rett, da??? ;-)  \nKoselig blogg du har\\!\n\n 7. oktober 2011 kl. 07:36    \n\n\n\n\n\nGuri sa...\n\nTar meg et lodd jeg :)\n\n 7. oktober 2011 kl. 11:20    \n\n\n\n\n\nJeg har kommentert her, lagt ut linken p\u00e5 facebook, og jeg har blitt en av dine f\u00f8lgere. Det betyr at jeg f\u00e5r tre lodd\\! :) Fin blogg du har\\! :)\n\n 8. oktober 2011 kl. 19:18    \n\n \n\nBrit Strikkenerd sa...\n\u00c5\u00c5 s\u00e5 heldig at jeg fant din give away, fine premier s\u00e5 her blir jeg med \u00e5 pr\u00f8ver lykken. 3 lodd p\u00e5 meg, blitt f\u00f8lger, linker og kommenterer. Takket v\u00e6re at du er med i min julegavekalenderlotteri fant jeg din give away. Kanskje du er en av de heldige hos med som vinner din egen kalender:) \u00d8nsker deg en god uke:)\n\n 11. oktober 2011 kl. 15:27    \n\n\n\n\n\nreSIRIkulert sa...\n\nJammen ein fin haust-gje-vekk\\! ;)  \nEg pr\u00f8ver lukka med 1 lodd :)\n\n 11. oktober 2011 kl. 17:40    \n\n\n\n  - Line Kristine  \n    Lykkelig gift, kristen, kreativ, tankefull. I love, I live, I laugh... and I knit\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e7bdfb0a-4114-435a-afce-c9d8d157f54c"}
+{"url": "https://www.prosjektbloggen.no/nye-maler-for-ledelsesproduktene-i-prince2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00396.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:49Z", "text": "# Nye maler for ledelsesproduktene i PRINCE2\n\nSertifiseringer og standarder\n\nSkrevet av  \nJ\u00f8rgen Emil Gaarud 14-08-2019\n\nVi har nettopp publisert nye maler for PRINCE2s ledelsesprodukter som er i tr\u00e5d med siste versjon av PRINCE2 p\u00e5 www.prince2.no.\n\nMalene er ment som et utgangspunkt for tilpasning, og skal tilpasses kravene og milj\u00f8et i hver virksomhet og hvert prosjekt. De kan v\u00e6re i andre formater og trenger ikke n\u00f8dvendigvis v\u00e6re tekstdokumenter. Ledelsesproduktene kan for eksempel v\u00e6re presentasjoner, regneark, tavler eller informasjon lagret i et prosjektstyringssystem. De kan ogs\u00e5 deles opp i mindre deler eller sl\u00e5s sammen og forenkles.\n\n\n\nSkrevet av J\u00f8rgen Emil Gaarud\n\nJ\u00f8rgen jobber som konsulent i Metier. Han har en mastergrad i samfunns\u00f8konomi fra Universitet i Bergen. J\u00f8rgen er sertifisert PRINCE2\u00ae og MSP\u00ae Practitioner, MoP\u00ae Foundation , og er en erfaren kursholder. Han har tidligere jobbet med politiets prosjektportef\u00f8lje i Justis- og beredskapsdepartementet.\n\nBlir du overveldet over utvalget av sertifiseringer og kurs som er tilgjengelig? Det dukker stadig opp flere muligheter for \u00e5 ta sertifiseringer i prosjektledelse som kan v\u00e6re b\u00e5de nyttige og n\u00f8dvendige, knyttet opp mot det du jobber med. Du kan ogs\u00e5 oppleve \u00e5 m\u00f8te krav om \u00e5 ha en spesifikk sertifisering. Men hva inneholder de ulike sertifiseringene og hvordan vet du hva du skal velge?\n\n Kristine Lindeman\n\n25-05-2023 S\u00e5 mye tid bruker du p\u00e5 \u00e5 ta en PRINCE2-sertifisering\n\nDet finnes alltids grunner til \u00e5 utsette \u00e5 ta en PRINCE2-sertifisering. At du er usikker p\u00e5 hvor mye tid du m\u00e5 sette av, trenger ikke \u00e5 v\u00e6re en av dem. Her gir vi deg svaret p\u00e5 hvor mye tid du m\u00e5 regne med \u00e5 bruke p\u00e5 \u00e5 bli sertifisert i PRINCE2 \u2013 b\u00e5de Foundation og Practitioner.\n\n Jon Arve W\u00e5lberg\n\nBes\u00f8kadresse:  \nHovfaret 10, 0275 Oslo  \nPb. 118 Smestad, 0309 Oslo  \nemail@example.com\n\nMetier bidrar til samfunnsutvikling gjennom bedre prosjekter. Vi har i 40 \u00e5r v\u00e6rt dedikert til prosjektledelse og prosjektforbedring, og tilbyr det bredeste og dypeste prosjektfaglige milj\u00f8et i Norge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30e342f5-bc27-4212-bf6c-4896d1e6b821"}
+{"url": "https://www.psykologkontakten.no/post/lysbehandling-mot-soevnproblemer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:35Z", "text": "# Lysbehandling mot s\u00f8vnproblemer: En guide til bedre s\u00f8vn\n\n**S\u00f8vn er essensielt for v\u00e5r fysiske og mentale helse.**\u00a0Dessverre sliter mange med s\u00f8vnproblemer, som kan f\u00f8re til tretthet, konsentrasjonsvansker og nedsatt hum\u00f8r. Lysbehandling mot s\u00f8vnproblemer kan v\u00e6re en effektiv l\u00f8sning for \u00e5 forbedre s\u00f8vnkvaliteten og regulere d\u00f8gnrytmen.   \n\n\n\n  \n## Lysets innflytelse p\u00e5 den biologiske klokken\n\nV\u00e5r indre klokke, ogs\u00e5 kalt den circadiske rytmen, styrer s\u00f8vn-v\u00e5kenhetssyklusen og andre kroppslige funksjoner. Lys spiller en sentral rolle i \u00e5 regulere denne klokken. N\u00e5r \u00f8ynene v\u00e5re blir eksponert for dagslys, hemmes produksjonen av s\u00f8vnhormonet Melatonin, noe som gj\u00f8r oss v\u00e5kne og energiske. Om kvelden, n\u00e5r m\u00f8rket faller p\u00e5, \u00f8ker melatoninproduksjonen, og vi f\u00f8ler oss gradvis mer s\u00f8vnig.   \n\n## Dagslysets effekt p\u00e5 v\u00e5kenhet og s\u00f8vnighet\n\nRegelmessig eksponering for dagslys er avgj\u00f8rende for en sunn d\u00f8gnrytme. Studier har vist at personer som f\u00e5r tilstrekkelig dagslys sover bedre om natten og f\u00f8ler seg mer opplagte i l\u00f8pet av dagen. Dagslyslamper kan v\u00e6re et effektivt alternativ for de som ikke har mulighet til \u00e5 f\u00e5 nok naturlig lys.   \n\n## Hva er lysbehandling mot s\u00f8vnproblemer og hvordan fungerer det?\n\nLysbehandling bruker lys til \u00e5 regulere d\u00f8gnrytmen og forbedre s\u00f8vnkvaliteten. Dagslyslamper etterligner det naturlige spekteret av dagslys og kan dermed bidra til \u00e5:   \n\n  - **Stimulere melatoninproduksjonen om kvelden**\n\n  - **Forsinke s\u00f8vnfasesyndrom**\n\n  - **Forbedre s\u00f8vnkvaliteten og energiniv\u00e5et**   \n\n## Hvem kan ha nytte av lysbehandling?\n\nLysbehandling kan v\u00e6re nyttig for personer med en rekke s\u00f8vnproblemer, inkludert:   \n\n  - **S\u00f8vnl\u00f8shet**\n\n  - **Forsinket s\u00f8vnfasesyndrom**\n\n  - **Jetlag**\n\n  - **Skiftarbeid**\n\n  - **Vinterdepresjon**   \n\n## Praktisk bruk av dagslyslamper\n\nFor best effekt er det viktig \u00e5 bruke dagslyslampen riktig:   \n\n  - **Velg en lampe med h\u00f8y lysstyrke (10 000 lux)**\n\n  - **Sitt i n\u00e6rheten av lampen i 30-60 minutter**\n\n  - **Bruk lampen om morgenen for \u00e5 forsinke s\u00f8vnfasesyndrom**\n\n  - **Bruk lampen om kvelden for \u00e5 fremskynde s\u00f8vnfasesyndrom**   \n\n## Sikkerhet og bivirkninger\n\nLysbehandling er generelt trygt, men noen kan oppleve milde bivirkninger som \u00f8yetretthet, hodepine eller uro. Personer med bipolar lidelse, \u00f8yesykdommer eller lysf\u00f8lsomhet b\u00f8r konsultere lege f\u00f8r bruk.   \n\n## Oppsummering og r\u00e5d\n\nLysbehandling kan v\u00e6re en effektiv og sikker metode for \u00e5 forbedre s\u00f8vnkvaliteten og regulere d\u00f8gnrytmen. Ved \u00e5 bruke dagslyslamper riktig, kan man oppn\u00e5 en rekke positive effekter p\u00e5 b\u00e5de s\u00f8vn og generell helse.    \n\n**For mer informasjon:**\n\n  - Nasjonal kompetansetjeneste for s\u00f8vnsykdommer: https://www.sovno.no/\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88637fe6-7b82-4d90-9b23-888d56ce37be"}
+{"url": "https://kortfilmfestivalen.no/film/labor-of-love/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:02Z", "text": "### IKD 4\n\n\n\n### Labor of Love\n\nEn ekspanderende f\u00f8lelse, som utfolder seg i nye b\u00f8yninger \u2013 for alltid annerledes, for alltid i forandring. Stroboskopiske farger \u2013 sl\u00e5ende b\u00f8lger, blodceller, nevroner \u2013 med en rolig voiceover som guider betrakteren gjennom en visceral reise.\n\n  -  Land: Tyskland \n  -  \u00c5r: 2021 \n  -  Lengde: 00:11:30 min \n  -  Regi: Sylvia Schedelbauer \n  -  Manus: Ikke oppgitt \n  -  Foto: Ikke oppgitt \n  -  Klipp: Ikke oppgitt \n  -  Lyd: Ikke oppgitt \n  -  Produsent: Ikke oppgitt \n\n### Sylvia Schedelbauer\n\nSylvia Schedelbauer ble f\u00f8dt i Tokyo og flyttet til Berlin i 1993, hvor hun har bodd siden. Hun studerte ved University of Arts Berlin. Filmene hennes visker ut grensene mellom brede historiske fortellinger og personlige, psykologiske historier, hovedsakelig gjennom poetisk bruk av arkivmateriale.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e34a7f67-0c00-444b-bdc7-c58a24177c6d"}
+{"url": "https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00783.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:01Z", "text": "# Karpaltunnelsyndrom\n\n\n\n# Karpaltunnelsyndrom (KTS)\n\n  \n\nKarpaltunnelsyndrom er en \u00e5rsak til vondt i h\u00e5ndleddet som oppst\u00e5r n\u00e5r en nerve (mediannerven) kommer i klem inne i karpaltunnelen \u2013 som vi finner p\u00e5 framsiden av h\u00e5ndleddet. Karpaltunnelsyndrom kan f\u00f8re til betydelige plager i tommel, h\u00e5nd og h\u00e5ndleddet \u2013 som kan g\u00e5 utover grepstyrke og funksjon.\n\n\u00a0\n#### **Symptomer p\u00e5 Karpaltunnelsyndrom**\n\nHovedsymptomene ved karpaltunnelsyndrom er **smerte**, **nummenhet** og **iling** i tommel, pekefinger, langefinger og halve ringefingeren. Symptomene er ofte tilkommende og kan ofte v\u00e6re verre om natten. Smertene kan ogs\u00e5 g\u00e5 videre inn mot underarm og albue \u2013 og kan ofte forsterkes av andre tilstander, slik som lateral epikondylit (tennisalbue).\n\n\u00a0\nNedsatt grepstyrke og muskelsvinn\u00a0ved bunnen av tommelen kan oppst\u00e5 dersom tilstanden er vedvarende over lengre tid. Studier har vist at i over 50% av personer rammet av diagnosen s\u00e5 er begge h\u00e5ndledd p\u00e5virket.\n\n\u00a0\n#### **Hvem rammes av\u00a0karpaltunnelsyndrom?**\n\nKarpaltunnelsyndrom kan ramme hvem som helst, men man har sett at kvinner er mer rammet enn menn (3:1) og s\u00e6rlig de i alderen 45-60 \u00e5r. I USA estimerer man at s\u00e5 mange som 5% av befolkningen har karpaltunnelsyndrom i varierende grad.\n\n\u00a0\n#### **Hva er risikofaktorer for karpaltunnelsyndrom?**\n\n*Repetitivt arbeid*\u00a0med hender og h\u00e5ndledd gir \u00f8kt risiko for at man utvikler karpaltunnelsyndrom. Eksempler p\u00e5 slikt arbeid er datajobbing, arbeid med vibrerende verkt\u00f8y (typ bor o.l.) og jobber som krever gjentatte gripende bevegelser med h\u00e5nden (f.eks. mass\u00f8r). Revmatisme og artritt gir ogs\u00e5 h\u00f8yere risiko. Gravide kan ogs\u00e5 rammes av syndromet.\n\n\u00a0\n#### **Hvordan setter man diagnosen karpaltunnelsyndrom?**\n\nDiagnosen settes prim\u00e6rt utifra grundig historietagning / anamnese, kliniske unders\u00f8kelser og spesialtester. Mer spesifikke tester for \u00e5 bekrefte tilstanden er EMG (elektromyografi) og billeddiagnostisk MR unders\u00f8kelse. I eksempelet nedenfor ser du hvordan KTS ser ut p\u00e5 et MR bilde.\n\n\u00a0\n#### **MR av karpaltunnelsyndrom**\n\n\n\nMR av karpaltunnelsyndrom\n\n  \n\n**P\u00e5 dette aksiale MR bildet ser vi fettinfiltrasjon og forh\u00f8yet signal rundt mediannerven.** Det forh\u00f8yede signalet indikerer mild inflammasjon og gi\u00f8r det mulig \u00e5 diagnostisere **karpaltunnelsyndrom**. Det er to mulige former for karpaltunnelsyndrom \u2013 hypervaskul\u00e6r \u00f8dem eller nerveiskemia. P\u00e5 bildet ovenfor ser vi et eksempel p\u00e5 hypervaskul\u00e6r \u00f8dem \u2013 dette er indikert grunnet forh\u00f8yet signal. Ved **nerveiskemia** ville signalet v\u00e6re svakere enn normalt.\n\n\u00a0\n#### **Hvordan forebygge karpaltunnelsyndrom?**\n\nRent forskningsmessig b\u00f8r man da unng\u00e5 \u00e5 falle i risikokategorier. Det anbefales dermed \u00e5 holde seg i normalvekt og \u00e5 v\u00e6re fysisk aktiv. Repetitivt arbeid b\u00f8r ogs\u00e5 varieres eller unng\u00e5s dersom man merker symptomer som kan tyde p\u00e5 KTS \u2013 og for all del, ta symptomene p\u00e5 alvor og opps\u00f8k konservativ behandling for problemet.  \nVIDEO: \u00d8velser mot Karpaltunnelsyndrom  \n  \nDet anbefales ogs\u00e5 \u00e5 t\u00f8ye regelmessig som vist i disse \u00f8velsene. Blant annet \u00abprayer stretch\u00bb er en fin \u00f8velse som anbefales og gj\u00f8res daglig.\n\n\u00a0\n#### **Behandling av karpaltunnelsyndrom**\n\n\n\nBehandling av karpaltunnelsyndrom kan inneb\u00e6re utt\u00f8yning, \u00f8velser, muskul\u00e6rt arbeid, terapeutisk ultralyd, fysikalsk behandling, leddmobilisering, splinting, steroidinjeksjoner, NSAIDS og oralt inntak av steroider. Operasjon vurderes kun som siste utvei. De nye retningslinjene har g\u00e5tt bort ifra avstivende st\u00f8tter og anbefaler heller tilpasset, regelmessig trening.\n\n**\u2013 Fysikalsk behandling**\n\nBehandling rettet inn mot muskler og ledd kan redusere symptomer og \u00f8ke bevegeligheten.\n\n**\u2013\u00a0Leddmobilisering**\n\nBevegelse av ledd gjennom kiropraktor, fysioterapeut eller manuellterapeut kan forhindre stivhet og \u00f8ke funksjonen i h\u00e5ndleddet. Denne behandlingen kombineres ofte med muskul\u00e6r behandling og \u00f8velser.\n\n**\u2013 Medikamentell behandling**\n\nAnti-inflammatoriske smertestillende og gabapentin har ikke vist effekt mot tilstanden ved studier.\n\n**\u2013 Muskul\u00e6rt arbeid**\n\n\n\nMuskelterapi kan \u00f8ke blodsirkulasjonen og bryte ned skadevev i omr\u00e5det, som kan v\u00e6re nyttig for \u00e5 holde i gang funksjonen i h\u00e5nd og h\u00e5ndledd.\n\n**\u2013 Operasjon**\n\nEn operasjon av karpaltunnelsyndrom inneb\u00e6rer at man kutter av ligamentet som deler plass i karpaltunnelen med mediannerven. Dette ligamentet har jo en naturlig funksjon, samt at det vil oppst\u00e5 arrvev etter operasjonen, s\u00e5 man utf\u00f8rer kun operasjoner som en siste utvei der annen behandling er utpr\u00f8vd. Man har sett at selv om en operasjon kan ha effekt i opptil 6 m\u00e5neder, s\u00e5 er ofte symptomene tilsvarende en som gikk uten operasjon etter 12-18 m\u00e5neder.\n\n**\u2013 Smerteinjeksjon (kortikosteroidinjeksjon)**\n\nInjeksjoner kan gi midlertidig lindring, men det vil ikke gj\u00f8re noe med selve \u00e5rsaken til syndromet. Forskning har ogs\u00e5 vist at kortison kan gi langsiktige bivirkninger.\n\n**\u2013 Splinting / st\u00f8tte / kompresjonshanske**\n\nEn **st\u00f8tte**\u00a0kan virke symptomlindrende, men i nyere retningslinjer har man g\u00e5tt mer og mer bort fra denne avstivende st\u00f8tten \u2013 og heller anbefalt mer tilpasset bevegelse og \u00f8velser\u00a0(pr\u00f8v gjerne disse \u00f8velsene).\n\n\u00a0\n**Hva kan jeg gj\u00f8re selv mot muskel- og leddsmerter?**\n\n1\\. Generell bevegelse, spesifikk trening, utt\u00f8yning og aktivitet er \u00e5 anbefale, men hold deg innenfor smertegrensen. To turer i d\u00f8gnet p\u00e5 20-40 minutter gj\u00f8r godt for hele kroppen og vond muskulatur.\n\n2.\u00a0**Triggerpunkt / massasjeballer** anbefaler vi p\u00e5 det sterkeste \u2013 de finnes i forskjelige st\u00f8rrelser slik at du kan treffe godt selv p\u00e5 alle deler av kroppen. **Det finnes ikke bedre egenhjelp enn dette\\!** Vi anbefaler f\u00f8lgende (trykk p\u00e5 bildet nedenfor) \u2013 som er et fullstendig sett med 5 triggerpunkt / massasjeballer i forskjellige st\u00f8rrelser:\n\n\n\n3\\. **Trening:** Spesifikk trening med treningstrikker av ulike motstander\u00a0(slik som dette komplette settet med 6 strikker av ulik motstand) kan hjelpe deg med \u00e5 trene opp styrke og funksjon. Strikktrening medf\u00f8rer ofte mer spesifikk trening, som igjen kan f\u00f8re til mer effektiv skadeforebygging og smertereduksjon.\n\n\n\n4\\. **Smertelindring \u2013 nedkj\u00f8ling:** Biofreeze er et naturlig produkt som kan lindre smerter ved \u00e5 kj\u00f8le ned omr\u00e5det p\u00e5 en sk\u00e5nsom m\u00e5te. Nedkj\u00f8ling anbefales s\u00e6rlig n\u00e5r smertene er meget sterke. N\u00e5r de har roet seg s\u00e5 anbefales varmebehandling \u2013 det er derfor lurt \u00e5 ha b\u00e5de nedkj\u00f8ling og oppvarming tilgjengelig.\n\n5\\. **Smertelindring \u2013 oppvarming:** Det \u00e5 varme opp stramme muskler kan \u00f8ke blodsirkulasjonen og gi smertereduksjon. Vi anbefaler f\u00f8lgende gjenbrukbare hot/cold-pakning\u00a0(trykk her for \u00e5 lese mer om den)\u00a0\u2013 som kan brukes b\u00e5de til nedkj\u00f8ling (kan fryses) og til oppvarming (kan varmes i mikrob\u00f8lgeovn).\n\n\u00a0\n\n### **Spm:\u00a0**\n\u2013\n1.  Alexandra says:\n    \n    01/01/2016 at 20:23\n    \n    Hei\\! Er det noen her som har blitt operert for karpaltunnelsyndrom? Jeg har f\u00e5tt tilbud om operasjon av den ene h\u00e5nda i f\u00f8rste omgang, og bestemt meg for \u00e5 gjennomf\u00f8re. Har lest meg opp om komplikasjoner, resultater osv, s\u00e5 dette er jeg inneforst\u00e5tt med. Lurer derimot p\u00e5 hvordan dere opplevde selve operasjonen. Siden det gj\u00f8res med lokalbed\u00f8velse er jeg litt nerv\u00f8s, \u00abpysete\u00bb for akkurat denne delen. Selvsagt er det hyggelig \u00e5 h\u00f8re om noen har generelle positive erfaringer \u00e5 dele.\n    \n      - Tore says:\n        \n        26/05/2016 at 18:57\n        \n        Jeg ble operert i Februar, og var bra etter 1 mnd???\n        \n          - vondt says:\n            \n            26/05/2016 at 19:42\n            \n            S\u00e5 bra\\! Vi h\u00e5per virkelig at det holder seg slik \u2013 det er jo veldig viktig etter en operasjon at man tar grep mtp \u00e5rsakene til problemet, slik at det ikke gjentar seg. Langvarig effekt av operasjon kan dessverre v\u00e6re manglende, men s\u00e5 lenge du gj\u00f8r det du kan selv ogs\u00e5, s\u00e5 blir dette kjempebra. Lykke til\\!\n            \n      - Ida Christine says:\n        \n        31/05/2016 at 12:04\n        \n        Jeg ble operert for Karpaltunnelsyndrom for akkurat 1\u00e5r siden n\u00e5. Jeg slet veldig med h\u00e5nden min f\u00f8r operasjonen. V\u00e5knet med enorme smerter. M\u00e5tte sl\u00e5 h\u00e5nden min i veggen eller noe for \u00e5 f\u00e5 \u00abf\u00f8lelsen\u00bb tilbake og smertene ga seg da. At jeg tok denne operasjonen er nok en av de beste avgj\u00f8relsene jeg har gjort\\! \ud83d\ude00 At denne operasjonen var i lokalbed\u00f8velse var veldig greit\\! Operasjonen gikk relativt raskt og jeg var ute igjen p\u00e5 null komma niks ;). De setter lokalbed\u00f8velse i hele omr\u00e5det som skal opereres ogs\u00e5 f\u00e5r du et belte rundt armen din (helt \u00f8verst) som stopper blodet til \u00e5 komme til h\u00e5nden mens de opererer. F\u00f8lelsen n\u00e5r de fjernet det b\u00e5ndet var utrolig deilig\\! Jeg er ganske s\u00e5 sikker p\u00e5 at det kommer til \u00e5 g\u00e5 HELT fint for deg. Jeg har et helt nytt liv med h\u00e5nden min n\u00e5. Ingen plager what so ever :). Lykke til.\n        \n          - vondt.net says:\n            \n            31/05/2016 at 12:15\n            \n            Vi er kjempeglade for \u00e5 h\u00f8re at operasjonen din var s\u00e5 vellykket, Ida Christine\\! \ud83d\ude42 Hjertelig takk for at du gir folk s\u00e5 gode svar \u2013 dette setter nok b\u00e5de de (og vi) meget stor pris p\u00e5. Ha en fortsatt finfin dag\\! Vennlig hilsen, Alexander\n            \n2.  Espen says:\n    \n    27/11/2016 at 22:04\n    \n    Hei Espen her. Jeg har operert for karpaltunnelsyndrom i venstre h\u00e5nd. Skal ta h\u00f8yre oxo. Men jeg har ulinarus oxo p\u00e5 begge armer. Det jeg lurer p\u00e5 er at nerva var bl\u00e5/svart misfarging p\u00e5. Dette kan v\u00e6re nekrose og jeg lurer da p\u00e5 om dette kan bli bra igjen eller har jeg mye lavere % for \u00e5 bli bra/ bedre?\n    \n      - Thomas v/vondt.net says:\n        \n        27/11/2016 at 22:31\n        \n        Hei Espen, da har vi noen f\u00f8lg-opp sp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r vi kan svare n\u00f8yaktig p\u00e5 det.\n        \n        1\\) Hvor lenge har du v\u00e6rt rammet av mediannervekompresjon i hendene? N\u00e5r fikk du det f\u00f8rst p\u00e5vist?\n        \n        2\\) Har du muskelsvinn i h\u00e5ndflaten? Er det en 'grop' i den store muskelen p\u00e5 innsiden av tommelen?\n        \n        3\\) Har du sirkulasjonsproblemer eller tr\u00f8bbel med hjerte og karsykdommer?\n        \n        4\\) Hvordan er s\u00f8vnkvaliteten din?\n        \n        5\\) Hva er din alder? H\u00f8yere alder kan gi lavere restitusjonsprosent.\n        \n          - espen says:\n            \n            28/11/2016 at 00:35\n            \n            1\\) F\u00f8rste nevrografi 16.01.2014  \n            2\\) Nei  \n            3\\) Har Raynauds fenomen og lavt blodtrykk.  \n            4\\) Sov d\u00e5rlig over en periode p\u00e5 2 \u00e5r. Sover bedre n\u00e5, men v\u00e5kner mange ganger pga bed\u00f8velsesmerter i muskler, sener, ledd og ryggen.  \n            5\\) Jeg er en 40 \u00e5r gammel mann.\n            \n### Om Oss\nVondt.net er et helsenettsted for Vondtklinikkene om muskel- og skjelettlidelser drevet av autorisert helsepersonell.  \n  \nVondtklinikkene er et faglig nettverk, med over 60000 f\u00f8lgere, av klinikker med ekspertise p\u00e5 muskel- og skjelettlidelser. Du kan finne en av v\u00e5re klinikker eller en anbefalt klinikk i n\u00e6rheten av deg under \"FINN EN KLINIKK\"-lenken.\n\n### BESTILL TIME (Finn en Klinikk)\n\n\u00d8nsker du utredning og hjelp med dine smerter? Trykk **her** for \u00e5 se v\u00e5re tilknyttede klinikker og samarbeidspartnere.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d38a0a4a-4a95-498f-80ed-1588d82fd279"}
+{"url": "https://fastmigx.kemppi.com/no/offering/family/minarctig/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00044.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:18Z", "text": "Hvor kan jeg f\u00e5 utf\u00f8rt service p\u00e5 Kemppi-utstyr, og hvor f\u00e5r jeg kj\u00f8pt forbruksdeler? \nHva slags garanti f\u00f8lger med Kemppi-utstyret? \n\nKemppis sveiseutstyr er konstruert og testet for bruk i profesjonelle industrimilj\u00f8er. Som en garanti for h\u00f8y kvalitet tilbyr vi kundene v\u00e5re en global garanti p\u00e5 opptil tre \u00e5r.\n\nSe **Kemppi-garanti** for mer informasjon.\n\nBruk av str\u00f8mnett og str\u00f8maggregat, hva m\u00e5 jeg eventuelt gj\u00f8re? \n\nRestriksjoner p\u00e5 aggregattype og -effekt kan gjelde ved bruk av aggregat. Feilfri drift av et trefaset apparat krever ogs\u00e5 et aggregat med tilstrekkelig effekt. Anbefalt effekt er h\u00f8yere enn 15 kVA.\n\n## Raffinert TIG-sveisekvalitet for presise sveiseoppgaver\n\n**MinarcTig 250 er den perfekte l\u00f8sningen for TIG-likestr\u00f8msveising** til bruk innen installasjon, reparasjon og\u00a0vedlikehold. 250\u00a0A-modellen egner seg til h\u00f8ykvalitetsoppgaver, og den\u00a0lave vekten og kompakte st\u00f8rrelsen er et pluss for profesjonelle sveisere som farter rundt p\u00e5\u00a0anlegget.\n\n**MinarcTig 250 er et dobbeltprosessapparat** som s\u00f8rger for imponerende TIG-likestr\u00f8ms- og\u00a0MMA-sveising. I tillegg til 250-basisapparatet finnes 250MLP-modellen,\u00a0som er utstyrt med spesialfunksjoner, blant annet Minilog og pulset lysbue.\u00a0H\u00f8y 35 % intermittens og lett vekt gir store ytelsesfordeler, og\u00a0den kontrollerte tenningen ved lav str\u00f8m gir forbedret TIG-sveisekvalitet for presise\u00a0sveiseoppgaver.\n\n\n\n## Fordeler\n\n  - Enest\u00e5ende tenning ved lav str\u00f8m\n  - Tydelig parameterskjerm\n  - Timer for for- og ettergass\n  - Timer for opp- og nedtrapping\n  - Pistolknappl\u00e5s\n  - Pulssveisefunksjon\n  - Egner seg til bruk med nettstr\u00f8m eller aggregat\n\n1,5\u20135,0 mm\n\nSveiseomr\u00e5de (MMA)\n\n10 A / 20,4 V \u2013 220 A / 28,8 V\n\nSveiseomr\u00e5de (TIG)\n\n5 A / 10,2 V \u2013 250 A / 20,1 V\n\nUtvendige m\u00e5l LxBxH\n\n400 \u00d7 180 \u00d7 340 mm\n\n11 kg (uten kabler)\nEgnet for bruk sammen med Kemppis utstyr for MIG-, TIG- og elektrodesveising (MMA). F...\n### Foregangsbedriften\u00a0innen\u00a0lysbuesveising\n\nKemppi er designleder i sveiseindustrien. Vi er forpliktet til \u00e5 \u00f8ke kvaliteten og produktiviteten til sveiseren ved kontinuerlig utvikling av lysbuen og ved \u00e5 arbeide for en gr\u00f8nnere og mer likeverdig verden. Kemppi leverer b\u00e6rekraftige produkter, digitale l\u00f8sninger og tjenester til fagfolk fra industrielle sveisebedrifter til enkeltentrepren\u00f8rer. Brukervennligheten og p\u00e5liteligheten til produktene v\u00e5re er v\u00e5rt ledende prinsipp. Vi opererer med et sv\u00e6rt dyktig partnernettverk som dekker over 70 land for \u00e5 gj\u00f8re sin ekspertise lokalt tilgjengelig. Kemppi har hovedkontor i Lahti, Finland, og sysselsetter n\u00e6rmere 800 fagfolk i 16 land og har en omsetning p\u00e5 195 MEUR.\n\n**Kemppi \u2013 Designed for welders**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a843216d-6613-46be-9dd2-b822098b5153"}
+{"url": "https://www.sfkvinner.no/om-sf-kvinner/sponsorer/sandefjord-fotball-kvinners-gullsponsorer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:53Z", "text": "# Sandefjord Fotball Kvinners gullsponsorer\n\nP\u00e5 denne kategorien vil vi presentere SF Kvinners gullsponsorer og deres motivasjon for \u00e5 st\u00f8tte jentenes reise p\u00e5 vei mot toppen i norsk fotball.\n\n### Tusen takk til v\u00e5re gullsponsorer\\! Uten dere, ingen Sandefjord Fotball Kvinner. Vi h\u00e5per det er flere som vil ta steget opp \u00e5 bli gullsponsor i l\u00f8pet av det neste \u00e5ret.\u00a0\n\n\u00a0\n\n\n\\- I Jotun tror vi p\u00e5 langsiktighet. Det er ikke gjort over natten \u00e5 skape suksess \u2013 hverken i fotballen eller i n\u00e6ringslivet \u2013 og vi h\u00e5per SF-jentene n\u00e5r f\u00e5r den forutsigbarheten som skal til for \u00e5 utvikle laget videre.  \n\u00a0  \nDet er moro at Sandefjord har et lag som sikter mot toppen ogs\u00e5 p\u00e5 kvinnesiden. Jentene har sparket veldig bra fra seg i sesong\u00e5pningen, og vi \u00f8nsker lykke til videre.\n\n*Morten Fon, konsernsjef Jotun*\n\n\u00a0\n\n\n**-** Vi\u00a0er en st\u00f8rre akt\u00f8r i byggebransjen og opplever mangel p\u00e5 jenter i bransjen. Vi har stilt oss sp\u00f8rsm\u00e5let hvorfor det er slik. Vi har vel innsett at jentene ikke har samme rettigheter/muligheter som gutta. Vi m\u00e5 legger mer til rette for at byggebransjen ogs\u00e5 passer for jentene.\n\nOg vi opplevd det samme i fotballen. Jentene har absolutt ikke hatt samme rettigheter/muligheter som gutta. Derfor setter vi pris p\u00e5 at SF Kvinner legger til rette for at jentene kan f\u00e5 samme muligheter som gutta. Det er viktig at en klubb i Vestfold tar ansvar for de jentene i vestfold som \u00f8nsker \u00e5 bli gode fotballspillere. B\u00f8r v\u00e6re un\u00f8dvendig for jenter p\u00e5 \u00a015-18 \u00e5r \u00e5 dra utenfor fylket for \u00e5 bli en god fotballspiller.\n\nSom dere skriver: \u00abSF-Kvinner fordi de fortjener det\u00bb. Dette gjelder ikke bare for kvinnene i SF, men ogs\u00e5 alle jentene i vestfold. Muligheten ligger i SF Kvinner.\n\n*Ole Bergersen, prosjektsjef Betonmast - se ogs\u00e5 artikkel om v\u00e5rt samarbeid med Betonmast.*\n\n\u00a0\n**\n\n*-* Sparebanken S\u00f8r \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re en ansvarlig og entusiastisk bidragsyter i samfunnet der vi har kontorer. Vi \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re med og bidra til at det skal v\u00e6re godt \u00e5 bo og leve nettopp i Sandefjord. SF Kvinner er eneste toppklubb for jenter med ambisjoner. Vi vil v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 gi jenter som virkelig vil satse p\u00e5 fotball de samme mulighetene som guttene.\n\n*Banksjef Beate Haakestad - les ogs\u00e5 artikkel om v\u00e5rt samarbeid bankens overrraskelse til jentene*\n\n\n\nSF Kvinner spiller i 3. divisjon denne sesongen. Laget har store ambisjoner og et tydelig definert m\u00e5l om \u00e5 komme opp i Toppserien, og de har nok f\u00e5tt med seg mye nyttig l\u00e6rdom og erfaring fra forrige sesong. Dette er et ungt lag med sultne spillere, de vil noe - og CoreTrek vil gjerne bidra til at de f\u00e5r \u00f8konomiske midler for \u00e5 n\u00e5 dette m\u00e5let. Vi \u00f8nsker \u00e5 skape muligheter for unge talenter innen kvinnefotball i Vestfold\\!\n\n\u00a0\n\n\nSitater fra SB: 24.11.23  \n\u2013 Vi \u00f8nsker \u00e5 st\u00f8tte lokal idrett, og da er det selvsagt at vi m\u00e5 st\u00f8tte kvinnene, i tillegg til herrene. Vi har f\u00e5tt et veldig godt inntrykk av SF Kvinner og hvordan de jobber p\u00e5 en profesjonell og inkluderende m\u00e5te, sier Daniel Hauan hos Komplett.\n\n\u2013 Vi synes klubben har klare ambisjoner. Det er viktig at det er lokale, kvinnelige forbilder i fotballen. Arbeidet SF Kvinner har med bredden, det gode samarbeidet og milj\u00f8et har imponert oss. Derfor \u00f8nsker vi- og synes det er g\u00f8y \u00e5 v\u00e6re tidlig med p\u00e5 reisen mot \u00e5 f\u00e5 toppfotball til Vestfold, sier Hauan.\n\n\u00a0\n\n\n\n\\- For oss i Gurusoft handler samfunnsansvar om hvordan vi p\u00e5virker mennesker og milj\u00f8, og om hva som skal til for \u00e5 gj\u00f8re en forskjell.\u00a0I Vestfold har ikke ut\u00f8vere i Norges st\u00f8rste kvinneidrett en utviklingsvei mot toppen.\u00a0\n\n\\- **Gurusoft har st\u00f8ttet SF Kvinner fra dag \u00e9n fordi jentene fortjener like muligheter som gutta\\!** Det er en enorm skjevfordeling blant jenter og gutter n\u00e5r det gjelder sponsorst\u00f8tte. Gurusoft prioriterer nettopp SF Kvinner fordi vi \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 utjevne denne forskjellen.\n\n*Aurora Skagen Eskedal, markedssjef i Gurusoft - se ogs\u00e5 artikkel om v\u00e5rt samarbeid med Gurusoft.*\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c4addb96-5b8c-4509-8f17-6aed91988863"}
+{"url": "http://dermatologysurgeryinstitute.com/yourporn-mobil-dating-sites-gratis-for-kvinner-escorte-more-og-romsdal-erotic-massage-aalborg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:53Z", "text": "Han skal ogs\u00e5 ha masse av \u00e6ren, for at klubben er der den er i dag. Han understreker imidlertid at alkoholbruk b\u00f8r kuttes ut under svangerskapet, og at det ikke eksisterer et nakenbilder old menn homoseksuell sex og trygt niv\u00e5. Etter mange \u00e5rs hardt arbeid fra museets side, satte Olje- og energidepartementet i 2015 av 62,6 millioner kroner til byggingen. En rigtig prinsesse bliver hun, da Mia kommer med de sidste ting, som prinsessen mangler. Kun 4 km fra strendene Campoamor, Mil Palmeras, Cabo Roig og La Zenia. Forh\u00e5pentligvis blir det ingen endring i disse kulepunktene f\u00f8r programmet blir endelig vedtatt p\u00e5 landsm\u00f8tet i mars 2021. Ambj\u00f8rnsen, Ingvar: Dukken i taket. Her kan du lese mer lese mer om Sosial angst-gruppe. Evalueringer av prosjekter, inkludert planer i alle faser, vil det v\u00e6re et \u00f8kende behov for framover. Dreining mot d\u00e5rlige m\u00f8dre. Av og til kan barna gi uttrykk for at de ikke har noen \u00e5 leke med i barnehagen. Vi bist\u00e5r deg med all v\u00e5r forhandlingskraft. Golfklubben hadde da s\u00f8kt om \u00e5 f\u00e5 bruke i alt 24 m\u00e5l dyrka og dyrkbar jord til midlertidig treningsfelt (driving range). Det vert meir m\u00e5ling og studering etterkvart. Her kan du koble av i en liggestol utfor tampere mens du nyter livet ved promenaden og kanalen. Be om hjelp fra venner og familie Sist hadde jeg nettopp flyttet til et nytt sted og\u00a0jeg hadde ikke rukket \u00e5 f\u00e5 meg et kontaktnettverk utenfor Sveinung sine venner og familie. Kj\u00f8per forplikter seg straks til \u00e5 reklamere over \u00e5penbare feil og mangler som blir oppdaget. Ville de blitt skuffet om det ikke ble to?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe74c289-d55d-4f1c-bb73-b04c82ff0d7c"}
+{"url": "https://thesoulex.com/plastikkirurgi-veien-til-bedre-selvfolelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:06Z", "text": "# Plastikkirurgi \u2013 veien til bedre selvf\u00f8lelse?\n\nby rnn.yqe.\u00a0on\u00a0\n\n\n\nDet er ingen hemmelighet at det er et stort skj\u00f8nnhetspress, og det s\u00e6rlig blant unge jenter. Mange sliter med sitt eget speilbilde, og f\u00f8ler seg ikke komfortabel i egen kropp. Dette kan handle om alt fra overvekt (eller undervekt) til overfl\u00f8dig hud etter en slankekur, eller sm\u00e5 bryster, store bryster, skjeve tenner og misn\u00f8ye med fasong eller st\u00f8rrelse p\u00e5 nese eller lepper. Noen l\u00e6rer seg \u00e5 leve med eget utseende, og blir kanskje forn\u00f8yd med hvordan de ser ut etter hvert som de blir eldre. Andre har s\u00e5 store komplekser at det g\u00e5r ut over hverdagslige gj\u00f8rem\u00e5l eller det sosiale livet.\n\nMange velger derfor \u00e5 endre p\u00e5 utseendet sitt, gjerne ved hjelp av plastiskkirurgi. Dette gjelder ikke bare vanlige mennesker, men ogs\u00e5 kjendiser. For eksempel er sangstjerner som Dolly Parton og Michael Jackson kjent for \u00e5 ha gjort et par justeringer p\u00e5 utseendet sitt. Selv om vakre Dolly Parton har rundet 70 \u00e5r, ser hun knapt en dag eldre ut enn hva hun gjorde p\u00e5 70-tallet. Det ryktes at den verdenskjente sangerinnen har fikset p\u00e5 b\u00e5de nesen, \u00f8yelokkene og hatt ansiktsl\u00f8ft og s\u00e5kalte fillers i ansiktet. Det er ogs\u00e5 tydelig at hun har forst\u00f8rret brystene.\n\nMennesker som sliter med et d\u00e5rlig selvbilde p\u00e5 grunn av utseendet sitt, kan vurdere \u00e5 f\u00e5 profesjonell hjelp. Uansett om det er brystl\u00f8ft, fettsuging, bukplastikk, fillere eller et ansiktsl\u00f8ft som skal til for \u00e5 bedre selvf\u00f8lelsen sin, s\u00e5 finnes det hjelp \u00e5 f\u00e5. Det finnes b\u00e5de kirurgiske og ikke-kirurgiske behandlinger som kan hjelpe deg med \u00e5 vinne selvtilliten tilbake.\n\nDet kan v\u00e6re lurt \u00e5 prate med en r\u00e5dgiver, som i samr\u00e5d med pasienten kan pr\u00f8ve \u00e5 identifisere hva vedkommendes behov, forventninger og \u00f8nsker er. Noen ganger finnes det andre l\u00f8sninger enn kirurgi, men ofte er kirurgi ogs\u00e5 den beste l\u00f8sningen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a8f3658-7000-44c8-badc-a66e582e7665"}
+{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/temanummer-beretninger-om-krigsbarndom-1940-1945", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00217.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:45Z", "text": "Hva var de generelle og spesielle livsvilk\u00e5rene for barn i Norge under og etter krigen? Vi tror deres opplevelser og erfaringer kan gi bedre forst\u00e5else, ogs\u00e5 for barn som rammes av krig i dag. Vi peker ogs\u00e5 p\u00e5 verdien av det som kalles tidsvitneforskning, livsl\u00f8psforskning, biografisk forskning og retrospektiv forskning.\n\nDen 26. november 1942 gjennomf\u00f8rte noen kvinner en redningsaksjon for 14 barn som bodde p\u00e5 det j\u00f8diske barnehjemmet i Oslo. Lederen for aksjonen var barnepsykiater Nic Waal sammen med bestyrerinnen for barnehjemmet, Nina Hasvold. Redningen av barnehjemmet var en bragd som ikke har v\u00e6rt inkludert i den kollektive erindringen om krigen.\n\nHistoriefortelling som tilstreber samfunnsmessig integrasjon, f\u00e5r store omkostninger for dem som utelukkes fra de \u00e6refulle fortellingene. Selv opplevde Kjersti Ericsson dette gjennom faren, som var motstandsmann og kommunist. En annen gruppe som falt utenfor de kollektive historiefortellingene var barn med tysk far og norsk mor.\n\nTryggheten kunne aldri bli som f\u00f8r hos barna som opplevde tyskernes straffeaksjon i Telav\u00e5g 1942. Som voksne har de et spesielt hjerte for de afghanske flyktningbarna som kom til bygda seksti \u00e5r etter.\n\nRonald Grini vokste opp ved Kjeller flyplass utenfor Oslo, et strategisk viktig bombem\u00e5l. Gjennom dagb\u00f8kene hans fra krigs\u00e5rene f\u00e5r vi m\u00f8te guttens tanker og opplevelser. De n\u00e6r 100 notatene fungerer som ankerfester for hukommelsen.\n\nUngjenta Turid hadde flere familiemedlemmer som engasjerte seg i motstandsarbeid, og deltok selv i demonstrasjoner mot det tyske regimet. Sammen med faren opplevde hun en dramatisk flukt, men kom velberget over til Sverige. Kj\u00e6resten derimot ble tatt p\u00e5 grensen, og lenge visste ingen hva som hadde skjedd ham.\n\nP\u00e5 min ni\u00e5rsdag ble far tatt av nazistene som gissel for min bror. Med ham forsvant den trygge voksenverdenen. Mor levde i angst, men jeg fikk omsorg hos tante Johanne og moren til min venninne.\n\nPer Friviks far deltok i det farligste og mest risikofylte som ble gjort i Norge under krigen. Han var politimann i det nazistiske Statspolitiet samtidig som han utf\u00f8rte oppdrag for Hjemmefronten.\n\n## M\u00f8te med et \u00abl\u00f8vetannbarn\u00bb\n\nHaldis Hjort, Privat praksis/SINTEF Helse, Oslo\n\nVi kan kalle henne Kari. Hun er datter av en tysk soldat. Skam har fulgt henne hele livet, derfor vil hun v\u00e6re anonym i dette intervjuet. Med stort mot forteller hun om hvordan bakgrunnen bestandig har preget henne.\n\n## Ventet p\u00e5 far\n\nSverre L. Nilsen\n\n7\\. januar 2009\n\nEndelig var freden der. Jeg var fem \u00e5r og trodde at jeg omsider skulle f\u00e5 svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let jeg hadde stilt moren min i nesten fire \u00e5r: N\u00e5r kommer far hjem? Det skulle enn\u00e5 g\u00e5 lang tid f\u00f8r sannheten kom for dagen.\n\n## Forlatt av mor og far\n\nTorild Skard\n\nTvillingjentene til barnepsykologen \u00c5se Gruda Skard opplevde dramatiske bombeangrep, lang atskillelse fra foreldrene og en strabasi\u00f8s flukt til USA. Jentene var alltid sammen, men reagerte ulikt p\u00e5 belastningene.\n\n## Datter av en heltinne\n\nBerit Waal\n\nSom en f\u00f8lge av foreldrenes motstandsarbeid m\u00e5tte Berit Waals mor, Nic Waal, ligge i dekning p\u00e5 hemmelige adresser. Berit og broren ble sendt p\u00e5 bes\u00f8k til henne forskjellige steder. S\u00e5 ble begge foreldre fengslet, og selv m\u00e5tte Berit flykte til Sverige.\n\n## Krigsbarnet som ville bli psykolog\n\nN\u00e5r jeg tenker p\u00e5 krigen, blir det s\u00e5 m\u00f8rkt. Svart, gr\u00e5tt, svarthvitt. Fra jeg var ni m\u00e5neder til jeg var nesten seks \u00e5r, var krigen der hele tiden. Krigen tok alle fargene vekk.\n\n## M\u00f8drenes innsats er undervurdert\n\nFem \u00e5r gammel ble Terje etterlatt i Stockholm sammen med s\u00f8sknene, mens foreldrene var p\u00e5 oppdrag i London. Han husker lite fra denne tiden, men med forbausende presisjon forteller dr\u00f8mmene ham om byens gater og steder.\n\nI 1942, da Haldis Hjort var to \u00e5r, ble hele familien hennes tvangssendt fra hjemmet sitt i Oslo til en liten landsby i Tyskland. I 1970 reiste hun tilbake. Gjensynet med det f\u00f8rste stedet hun husker her p\u00e5 jord, traff mellomgolvet og brakte fram en str\u00f8m av minner.\n\nMed Hitler ved makten begynte staten en iskald sortering av barn. Hundretusener av barn med \u00abd\u00e5rlig blod\u00bb ble utsatt for slaveri og sadistiske eksperimenter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71419dff-a0e8-453c-ab11-df28405cca18"}
+{"url": "https://lists.nuug.no/pipermail/kart/2015-August/005660.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:22Z", "text": "*Fri Aug 14 09:43:52 CEST 2015*\n    Langs flere st\u00f8rre veier i Norge er det bygget mindre paralelle veier som  \n    gj\u00f8r jobben dobbelt opp som g/s-veg og adkomst til boliger langs den store  \n    veien (s\u00e5 de slipper \u00e5 ha innkj\u00f8rsel rett ut i denne).\n    Da er det ofte skiltet med 522 og undertekst \"kj\u00f8ring til eiendommene  \n    tillatt\".\n    \n    Andre ganger er G/S-skiltet frav\u00e6rende p\u00e5 strekkene der bilene kan kj\u00f8re.\n    \n    I det f\u00f8rste tilfellet mener jeg du skal gj\u00f8re\n    highway=cycleway\n    foot=designated\n    motor_vehicle=destination\n    \n    I det andre tilfellet\n    highway=service\n    \n    Slik er det i hvert fall gjort her p\u00e5 N\u00f8tter\u00f8y.\n    \n    On Fri, 14 Aug 2015 09:24:54 +0200,  wrote:\n    \n    > On Thu, 13 Aug 2015 17:05:59 +0200, Christer van der Meeren  \n    > <cmeeren at gmail.com> wrote:\n    >\n    >> Hva mener du med at highway=cycleway gj\u00f8r jobben som lokalvei inn til  \n    >> hus?\n    >> Slik jeg forst\u00e5r det (se ogs\u00e5 forumtr\u00e5d\n    >> <http://forum.openstreetmap.org/viewtopic.php?id=32296>) er\n    >> highway=cycleway/foot=designated forbeholdt skiltet gang-/sykkelveg,  \n    >> mens\n    >> annen vei tydelig ikke ment for motorvogner er highway=footway.\n    >>\n    >> 2015-08-13 16:58 GMT+02:00 Hans Olav Skogstad  \n    >> <hans-olav.skogstad at online.no>\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ceccc7e3-dc40-4205-ad36-709cbb870bea"}
+{"url": "http://blogg.lassedahl.com/takk_for_alle_fine_ord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:29Z", "text": "# Takk for alle fine ord\n\nPublisert 8. januar 2007  av  Lasse G. Dahl\n\nTusen takk alle sammen for alle de varme ordene etter min forrige bloggings. Helga har g\u00e5tt relativt greit, kanskje mye p\u00e5 grunn av all omtanken, og sikkert mye fordi vi som foreldre tross alt m\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 v\u00e6re tilstede for ungene ogs\u00e5 i slike perioder.\n\nDe tar det heldigvis greit; den minste skj\u00f8nner ikke s\u00e5 mye av det, og den eldste lurte p\u00e5 om bestefar skulle gifte seg igjen, slik at jeg fikk en ny mamma. Det er slikt som letter litt p\u00e5 stemningen. Begravelsen som er lenger ut i uka g\u00e5r muligens ikke like greit, men, men \u2014 det *er* tross alt en begravelse, de er jo som de er av natur.\n\nMen det er rart. Selv om vi alle var forberedt etter lang tids sykeleie, s\u00e5 tror jeg det er like *vondt* \u00e5 miste noen, og det er som alliene er inne p\u00e5 aldri \u00abp\u00e5 tide\u00bb \u00e5 miste noen man er glad i.\n\nMen igjen, tusen takk for alle tanker og hilsener fra alle kanter av bloggesf\u00e6ren \u2014 de betyr veldig mye for meg.\n\n## 2 tanker om \"Takk for alle fine ord\"\n\n1.  8. januar 2007, kl. 10:56 sa betty42:\n    \n    Kondolerer, Lasse.\n    \n    Medf\u00f8lelse i sorgen,\n    \n    Betty\n    \n2.  8. januar 2007, kl. 11:40 sa Kristin:\n    \n    Jeg f\u00f8ler med deg, Lasse.\n    \n    \u00c5 miste noen er alltid vanskelig, \u2013 vi vet alle innerst inne at en dag vil foreldrene v\u00e5re g\u00e5 bort, men likevel \u00f8nsker vi s\u00e5 sterkt at de alltid skal v\u00e6re der og st\u00f8tte oss gjennom livet.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "70e952c0-702c-4de4-ae5d-42f276e9890c"}
+{"url": "https://p3.no/filmpolitiet/2018/09/manelyst-i-flaklypa/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00249.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:50Z", "text": "\n# M\u00e5nelyst i Fl\u00e5klypa\n\nReodor, Solan og Ludvig avslutter med stil\\!\n\nPublisert 19.09.18, kl 14:30. / Oppdatert 19.09.18, kl 14:30.\n\n\n\nBirger VestmoJournalist\n\nDen siste filmen med Reodor Felgen, Solan Gundersen og Ludvig har blitt en flott animert og morsomt fortalt familiefilm som avslutter med stil.\n\n**Gjennom tre filmer har regiss\u00f8r Rasmus A. Sivertsen og hans dyktige stab videref\u00f8rt forfatter og illustrat\u00f8r Kjell Aukrusts frodige bygdeunivers til glede for en ny generasjon kinogjengere med stor fortellerglede og fargerike milj\u00f8skildringer.**\n\n*M\u00e5nelyst i Fl\u00e5klypa* er en sprek og underholdende historie med en god dose av b\u00e5de humor og hjertevarme, formidlet med respekt for materialets utspring. Det er all mulig grunn til \u00e5 sette pris p\u00e5 den siste runden med denne gjengen\\!\n\n\n\n##### Vil plante det norske flagget p\u00e5 m\u00e5nen\n\nKarsten Fullus manus kopierer p\u00e5 sett og vis premisset fra *Fl\u00e5klypa Grand Prix*. Sykkelreparat\u00f8r Reodor Felgen (Per Skj\u00f8lsvik) og hans assistenter Solan (Kari-Ann Gr\u00f8nsrud) og Ludvig (Trond H\u00f8vik) bestemmer seg igjen for bygge en farkost for \u00e5 oppn\u00e5 heder og \u00e6re, ikke for seg selv, men p\u00e5 vegne av fedrelandet.\n\n**Denne gangen dreier det seg imidlertid ikke om en bil, men om en m\u00e5nerakett\\! De trenger selvsagt finansiering, og f\u00e5r det fra uventet hold. M\u00e5let er \u00e5 plante det norske flagget p\u00e5 m\u00e5nen i et tidsrom der det vil v\u00e6re mulig for enhver nasjon \u00e5 kreve eierskap. Romkappl\u00f8pet er i gang, men m\u00e5neferden skal ikke g\u00e5 helt som planlagt.**\n\n**Anmeldelse: The Nun er akkurat god nok til \u00e5 spre litt uhygge**  \n  \nLitt av den sjarmerende komikken i filmen er basert p\u00e5 v\u00e5rt nasjonale mindreverdighetskompleks. Det virker liksom ikke helt naturlig at lille Norge skal kunne hevde seg blant de store nasjonene, akkurat som i *Fl\u00e5klypa Grand Prix*.\n\n**Nordmenn kan sl\u00e5 seg selv p\u00e5 brystet med god samvittighet, fordi vi innerst inne vet at tanken i de aller fleste tilfeller er litt absurd. Derfor er innstillingen spiselig.**\n\n*M\u00e5nelyst i Fl\u00e5klypa* er fylt av utkantfigurer som ikke skulle ha noen forutsetninger til \u00e5 hevde seg p\u00e5 en internasjonal arena, og nettopp derfor er det morsomt at de gj\u00f8r det likevel.\n\n\n\n##### Vakre og spektakul\u00e6re sekvenser\n\nDen kameratslige dynamikken mellom hovedfigurene er like varm, hyggelig og elskverdig som i de andre *Fl\u00e5klypa*-filmene. I tillegg omringes de igjen av et fargerikt og mangslungent persongalleri, mange av dem gamle kjenninger, som Enkefru Stengelf\u00f8hn-Glad (Hege Sch\u00f8yen), Emanuel Desperados (Steinar Sagen), Ollvar O. Kleppvold (Fridtjov S\u00e5heim), Olram Sl\u00e5pen (Bjarte Hjelmeland), og Melvind Snerken (John Brungot).\n\n**Min favoritt er igjen den utrettelige og selvh\u00f8ytidelige pressemannen Frimand Pl\u00f8sen (K\u00e5re Conradi), som her f\u00e5r sterk konkurranse av en ambisi\u00f8s nyhetsoppleser (Christine Hope). En annen viktig og vittig figur i filmen er Vigfus Skonken (Ingar Helge Gimle), som var Stortingsmann i Fl\u00e5klypa Tidende. Her er han omgjort til en byr\u00e5krat som elsker Staten og blir en p\u00e5driver for \u00e5 f\u00e5 gjennomf\u00f8rt m\u00e5nereisen.**\n\nAlle er hentet fra Kjell Aukrusts rikholdige persongalleri, og inspirert av hans s\u00e6regne dialog, umiskjennelige uttrykk og snodige karakteristikker. Noen av landets beste skuespillere gir dem stemmer som matcher utseendet.\n\n**Anmeldelse: The Happytime Murders er en krimklisj\u00e9 med dukker**\n\n\n\nN\u00e5r historien etter hvert beveger seg ut i verdensrommet, f\u00e5r vi noen virkelig vakre og spektakul\u00e6re sekvenser med flere morsomme referanser til b\u00e5de Stanley Kubricks *2001 \u2013 en romodyss\u00e9*, Alfonso Cuar\u00f3ns *Gravity* og den ulykksalige Apollo 13-ekspedisjonen (som ble filmatisert av Ron Howard).\n\n**Dessuten er Felgens romfart\u00f8y en like morsom og fantasifull kreasjon som den legendariske Il Tempo Gigante, og er etter alt og d\u00f8mme en videreutvikling av m\u00e5neraketten som har blitt en popul\u00e6r turistattraksjon i Aukrusts hjembygd Alvdal.**\n\n*M\u00e5nelyst i Fl\u00e5klypa* holder like h\u00f8y og imponerende kvalitet p\u00e5 b\u00e5de stop motion-animasjonen og det fortellertekniske som *Solan og Ludvig \u2013 Jul i Fl\u00e5klypa* (2013) og *Solan og Ludvig \u2013 Herfra til Fl\u00e5klypa* (2015), som til sammen ble sett av over 1,3 millioner p\u00e5 kino.\n\n**Kjell Aukrust ville utvilsomt v\u00e6rt stolt av hvor godt arven hans har v\u00e6rt forvaltet gjennom disse filmene, og det er nesten for ille at Qvisten Animasjon, Maipo Film og Nordisk Film Distribusjon setter strek n\u00e5. Dette er for bra til \u00e5 ta slutt\\!**\n\nStikkord: Fl\u00e5klypa, Kjell Aukrust, M\u00e5nelyst i Fl\u00e5klypa, Qvisten Animasjon, Rasmus A. Sivertsen, Reodor Felgen, Solan og Ludvig\n\n### Om FILMEN\n\n\n  - M\u00e5nelyst i Fl\u00e5klypa\n  - Slippdato: 21.09.2018\n  - Regi: Rasmus A. Sivertsen\n  - Utgiver: Nordisk Film Distribusjon\n  - Originaltittel: M\u00e5nelyst i Fl\u00e5klypa\n  - Aldersgrense: Tillatt for alle\n  - Sjanger: Animert, Barn, Familie\n\n  \n**Hei\\! Les dette f\u00f8r du skriver en kommentar:**  \nVi vil gjerne ha engasjerte debattanter og setter pris p\u00e5 konstruktive bidrag til samtalen. Det er lov \u00e5 v\u00e6re kritisk eller uenig, men hold deg til tema og v\u00e6r saklig i dine begrunnelser (husk at det er lett \u00e5 bli misforst\u00e5tt). Personangrep og trakassering er ikke greit - slike innlegg blir slettet. Vi vil ogs\u00e5 gjerne at du bruker ditt fulle navn n\u00e5r du kommenterer. Takk for dine bidrag, hilsen oss i P3 Filmpolitiet.\n\n\n\n  - M\u00e5nelyst i Fl\u00e5klypa\n  - Slippdato: 21.09.2018\n  - Regi: Rasmus A. Sivertsen\n  - Utgiver: Nordisk Film Distribusjon\n  - Originaltittel: M\u00e5nelyst i Fl\u00e5klypa\n  - Aldersgrense: Tillatt for alle\n  - Sjanger: Animert, Barn, Familie\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6fdf8f91-9bbd-44bd-aed5-6bbc6e134f2e"}
+{"url": "https://varsling24.f24.com/hvorfor-varsling24/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:01Z", "text": "\n\nViktige Fordeler:\n\n# **For norske forhold.**  \n**Utviklet i Norge.**  \n**Alltid oppdatert, alltid tilgjengelig.**\n\nDigital kommunikasjon med alle innbyggere og bedrifter i Norge\n\n### N\u00f8kkelferdig l\u00f8sning\n\nVarsling24 varsler innbyggere, bedrifter, ansatte og bes\u00f8kende i et geografisk omr\u00e5de i Norge. Tjenesten er klar til bruk i hele landet \u2013 ingen installasjon er n\u00f8dvendig.  \n  \nVarsling24 brukes for \u00e5 informere og varsle f\u00f8r, under og etter en hendelse.\n\n### Mange bruksomr\u00e5der\n\nVarsling24 har sv\u00e6rt mange bruksomr\u00e5der og har vist seg spesielt godt egnet innenfor kommunal VA.\n\n  - Rengj\u00f8ring av VA nett\n  - Andre kommunale servicemeldinger\n\n### Fortrinn\n\n\n\n### **Vil du vite mer?**\n\nVi tilbyr en uforpliktende presen\u00adtasjon der vi p\u00e5 20 minutter viser Varsling24 i praktisk bruk, med data fra din egen kommune.\n\nRing John Krokstad p\u00e5 telefon 56 90 14 80 eller send en e-post til email@example.com s\u00e5 setter vi opp en demo.\n\n### **Slik n\u00e5r Varsling24 fram til 98,5 % av befolkningen**\n\nUttrekk fr\u00e5 Folkeregisteret for norsk kommune med ca. 23 000 innbyggere over 16 \u00e5r.(Mars 2021)\n\n| Alder   | KRR       | 1881    | Ikke treff | Totalt      | Treff %    | Andel 1881 |\n| ------- | --------- | ------- | ---------- | ----------- | ---------- | ---------- |\n| 16-20   | 1249      | 2       | 9          | 1260        | 99,3 %     | 0,2 %      |\n| 21-30   | 3452      | 1       | 21         | 3474        | 99,4 %     | 0,0 %      |\n| 31-40   | 3574      | 5       | 24         | 3603        | 99,3 %     | 0,1 %      |\n| 41-50   | 3864      | 8       | 25         | 3897        | 99,4 %     | 0,2 %      |\n| 51-60   | 3715      | 35      | 24         | 3774        | 99,4 %     | 0,9 %      |\n| 61-70   | 3034      | 57      | 35         | 3126        | 98,9 %     | 1,8 %      |\n| 71-80   | 2382      | 159     | 72         | 2613        | 97,2 %     | 6,3 %      |\n| 81-90   | 714       | 228     | 123        | 1065        | 88,5 %     | 24,2 %     |\n| **SUM** | **21984** | **495** | **333**    | ***22812*** | **98,5 %** | **2,2 %**  |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee5667ac-2670-46d6-a751-7d57a3b94ab1"}
+{"url": "https://www.ostforsk.no/publikasjoner/rammebetingelser-for-transport-av-tommer-og-trevarer-rorosbanen-og-solorbanen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:04Z", "text": "# Rammebetingelser for transport av t\u00f8mmer og trevarer \u2013 R\u00f8rosbanen og Sol\u00f8rbanen\n\nRapportnr. 2003/01 av Kristian Lein og Rolf Gillebo\n\nRapporten dr\u00f8fter en mulig situasjon der banene blir nedlagt, og hvilke konsekvenser dette kan ha for godstrafikken p\u00e5 banene. For skogbruket vil nedleggelse bety \u00f8kte transportkostnader for t\u00f8mmer, noe som evt. vil inneb\u00e6re lavere utbetalingspriser for t\u00f8mmeret. Skogindustrien i regionen vil p\u00e5 kort sikt bli rammet som f\u00f8lge av at det ikke lenger vil v\u00e6re mulig \u00e5 transportere flis p\u00e5 bane. P\u00e5 lengre sikt kan en se for seg at b\u00e5de avvirknings- og investeringsniv\u00e5et i skogbruket rammes, med de regionale virkninger dette f\u00f8rer med seg. Pr i dag benyttes ikke banene til annen godstransport enn t\u00f8mmer og flis. Likevel vil nedleggelse for slike typer gods fordi jernbane for alltid m\u00e5 avskrives som mulig transportalternativ. Nedleggelse av banene vil sannsynligvis bety at all transport av t\u00f8mmer og flis p\u00e5 bane i Norge opph\u00f8rer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "00446a22-fab2-4560-b15d-4206669d1d34"}
+{"url": "https://vegartun.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00200.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:54Z", "text": "# Velkommen til Veg\u00e5rtun leirsted\\!\u200b\n\n\n\n## Veg\u00e5rtun - et godt sted \u00e5 v\u00e6re\\!\n\nVeg\u00e5rtun leirsted ligger idyllisk til ved vannet Veg\u00e5r i Veg\u00e5rshei kommune.\n\nStedet er velegnet for leirer og\u00a0arrangementer hele \u00e5ret.\u00a0Det er allikevel s\u00e6rlig i sommerhalv\u00e5ret Veg\u00e5rtun kan nytes fullt ut, med natur, camping, bademuligheter med mere.\n\n## God plass til alle\n\nLeirstedet har god kapasitet p\u00e5 overnatting, spisesal, m\u00f8tesal, grupperom og andre\u00a0oppholdsrom. Uteomr\u00e5det er solrikt, med mye plen, ballbinge, sandvolleyballbane og lekeplass, strand, brygge med mere.\n\nDer er gode turmuligheter i umiddelbar n\u00e6rhet.\u00a0Rusleturer i skog og mark eller langs grusvei inntil Veg\u00e5r kan anbefales. Det er ogs\u00e5 nydelig \u00e5 oppleve solnedgang fra en kano p\u00e5 Veg\u00e5r.\n\nVeg\u00e5rtun eies og drives av mange menigheter tilknyttet\u00a0Misjonskirken Norge\u00a0i felleskap, gjennom eierselskapet Veg\u00e5rtun AS.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "25c4d2f7-3f95-4581-97cb-e09d17096bfc"}
+{"url": "https://tusenogenmaske.no/collections/julestrikk/products/tykk-hjerte-og-stjernehals-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:54Z", "text": "  - \n# HJERTE OG STJERNEHALS - TYKK\n\n**DIGITAL OPPSKRIFT\u00a0**\n\nTykk hjerter og stjernehals strikket i 2 tr\u00e5der Mini Sterk og 1 tr\u00e5d Alpakka Tweed fra Du Store Alpakka. Halsen kan og strikkes kun i alpakka Tweed. Halsen er enkel \u00e5 ta p\u00e5 seg, bare \u00e5 dra den over hode s\u00e5 sitter den :)\u00a0 Strikkefasthet 17/18 m p\u00e5 10 cm med p nr. 5.\n\n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\n\n**VANSKELIGHETSGRAD**: Enkel til middels. Du b\u00f8r kunne strikke m\u00f8nster med 2 farger.\n\n**ST\u00d8RRELSE**  \n2-6 (8-10) 12 \u00e5r.  \n**PLAGGETS M\u00c5L**  \nOmkrets: Ca\u00a040 (46) 48 cm.  \nH\u00f8yde: Ca 18,5 (22,5) 25,5 cm.  \n**FARGER**  \nFarge 1 Alpakka Tweed: Rose 123.  \nFarge 2 Mini Sterk: Hvit 851.  \n**GARNFORBRUK**  \nFarge 1: 50 (50) 100 g.  \nFarge 2: 50 (50) 50 g.  \n**PINNEFORSLAG**  \nLiten (40 cm) og stor (60 cm) rundp nr. 4,5. 5 og 5,5.  \n**STRIKKEFASTHET**  \n18 m glattstrikk p\u00e5 pinne nr. 5. = 10 cm.  \n17 m glattstrikk p\u00e5 p nr. 5,5 = 10 cm.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45dfbfbe-a275-4385-8eba-495b05a64581"}
+{"url": "https://www.borin.se/nb/produkt-kategori/sikkerhetskniver-nb/slice/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00193.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:09:00Z", "text": "# Slice sikkerhetskniver\n\nVi er generalagenter for Slice i Sverige og Norge. Keramiske sikkerhetskniver fra Slice er det aller nyeste innen sikker skj\u00e6ring, der ikke bare h\u00e5ndtaket, men ogs\u00e5 bladet, er trygt. Vi tilbyr er komplett utvalg av keramiske sikkerhetsh\u00e5ndkniver. Keramiske h\u00e5ndkniver er optimale for arbeidsplasser der det skj\u00e6res mye emballasje som kartong, plastb\u00e5nd, teip, plastfilm, osv. \u00c5 skj\u00e6re kabler, tepper og andre materialer er heller ikke noe problem.\n\n## Keramiske sikkerhetskniver fra Slice\n\nKeramiske knivblad er ikke bare fingervennlige \u2013 de varer dessuten ca. 10 ganger lengre enn et klassisk metallblad. Vil ikke du ogs\u00e5 pr\u00f8ve? Ikke n\u00f8l med \u00e5\u00a0kontaka os\u00a0for \u00e5 foreta en bestilling eller hvis du trenger hjelp til \u00e5 velge riktig kniv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "218bc33e-b987-41ca-9135-e5e7bced2082"}
+{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p5540.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00665.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:06Z", "text": "\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Ane Meldal Hansdatter ble f\u00f8dt den 17 februar 1859 i Gr\u00f8tnes, Troms\u00f8ysund, Troms. Hun giftet seg med Johan Adam Armauer Berger, s\u00f8nn av Even Andersen Berger og Anna Fredrikke R\u00f8rring Wiesener, den 17 september 1884 i Troms\u00f8ysund, Troms.\u00b9 Ane Meldal Hansdatter d\u00f8de den 4 mai 1942 i en alder av 83.\n\n1.  *Kirkebok:* https://www.digitalarkivet.no/kb20050304030181.\n\n## Johan Andreas Ulle\n\nM, f. 20 februar 1890, d. 19 november 1963\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Johan Andreas Ulle var kj\u00f8pmann. Han ble f\u00f8dt den 20 februar 1890 i Finnkroken, Rein\u00f8ya, Troms. Han var s\u00f8nn av Johan Andreas Ulle og Andrea Mathilde Berger. Johan Andreas Ulle giftet seg med Sigrid Helene Hansen den 6 juli 1924 i Troms\u00f8ysund, Troms.\u00b9 Johan Andreas Ulle d\u00f8de den 19 november 1963 i en alder av 73.  \nGravminne: https://www.slektogdata.no/gravminner/grav/06b92544-a099-4414-a495-4cd22ccfdacc.\n\n1.  *Kirkebok:* https://www.digitalarkivet.no/kb10811410130253.\n\n## Sigrid Helene Hansen\n\nF, f. 19 oktober 1892, d. 7 november 1969\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Sigrid Helene Hansen ble f\u00f8dt den 19 oktober 1892 i Horten, Vestfold. Hennes navn som gift var Sigrid Helene Ulle. Hun giftet seg med Johan Andreas Ulle, s\u00f8nn av Johan Andreas Ulle og Andrea Mathilde Berger, den 6 juli 1924 i Troms\u00f8ysund, Troms.\u00b9 Sigrid Helene Hansen d\u00f8de den 7 november 1969 i en alder av 77.  \nGravminne: https://www.slektogdata.no/gravminner/grav/06b92544-a099-4414-a495-4cd22ccfdacc.\n\n### Kilder:\n\n## Bernhard Ulle\n\n## Kristoffer Marinius Kristoffersen\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Simonette Berntine Holm Svendsen ble f\u00f8dt den 11 mai 1869 i Ed\u00f8y, Hilles\u00f8y, Troms. Hun var datter av Svend Karin Olsen og Albertine Holm Petersdatter. Hennes navn som gift var Simonette Bertine Salamonsen. Simonette Berntine Holm Svendsen giftet seg med Herman Meier Salamonsen, s\u00f8nn av Salamon Jacobsen og Martine Andrine S\u00f8rensdatter, den 25 august 1894 i Hilles\u00f8y, Troms.\u00b9 Simonette Berntine Holm Svendsen d\u00f8de den 13 mai 1926 i Ed\u00f8y, Hilles\u00f8y, Troms, i en alder av 57.  \nGravminne: https://www.slektogdata.no/gravminner/grav/9b13dfed-9747-490e-97f8-69ff4a099116.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b4860d2-7f6a-40bb-9335-7d8ef0dbf846"}
+{"url": "https://tienequevenirasiestadicho.com/sex-og-samliv-telefonnummer-sok-homoseksuell-triana-iglesias-xxx-massasje-og-escort", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:13Z", "text": " (uansett hvem som anskaffer, og hva som kj\u00f8pes) Kontrakter om kj\u00f8p av helse- og sosialtjenester for under 7,2 mill. kr ekskl. mva. Allm\u00e4nt s\u00e4ger l\u00e4karna nej till alla\u00a0aktiva behandlingar och produkter under graviditet. Trykk under gratis sms dating gay men dating kan kontrolleres fra atmosf\u00e6risk til 30 bar ved hjelp av en back-pressure-ventil. B\u00e5tf\u00f8rerpr\u00f8ven V\u00e5r naboforening Straumen B\u00e5tforening er godkjent Testsenter for Norsk Test, og her kan testen gjennomf\u00f8res for \u00e5 f\u00e5 utstedt B\u00e5tf\u00f8rerbevis. Til slutt var det duket for tre uforglemmelige runder p\u00e5 racerbanen med en av verdens raskeste superbiler Audi R8 V10 Plus som klarer 0-100 km/t sexy noveller linni meister big brother 3,2 sekunder. Misforst\u00e5elsen har f\u00f8rt til at mange kvier seg for installere en milj\u00f8vennlig oppvarmingsl\u00f8sning i eldre boliger. For hvert sekund som g\u00e5r, akkumuleres energien tilsvarende 4 ekstra Hiroshima-bomber. Oppdatert: 13. jan. 2019 For at Norges byer skal lykkes med \u00e5 \u00f8ke http abc startsiden ann mari olsen naken av syklister, er det n\u00f8dvendig at bedrifter tilrettelegger for bruk av sykkel. Han slapp derfor \u00e5 f\u00e5 noen flekk p\u00e5 rullebladet, men han er allikevel en av dem som uskyldig er blitt rammet i saken: Han hadde, under studiet, ikke f\u00e5tt noen som helst forst\u00e5else av hvor utbredt skjoldbruskkjertellidelser er, hva som kjennetegner dem, hvor farlige de kan v\u00e6re, og hvilke langvarige skader og plager de kan for\u00e5rsake n\u00e5r de ikke behandles. Tjorven sa for 18d siden: Vi skal ha selskap p\u00e5 l\u00f8rdag.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "931ea816-834b-41ef-98ba-d3ee3ff7d018"}
+{"url": "https://europas-historie.net/tyskfolk1800-1990-Bc.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00444.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:02Z", "text": "# Befolkning og \u00d8konomi 1800-1990.\n\n## \u00d8konomi og stat i Tyskland, 1900-1990\n\n  \nOversikt over alle tekstene p\u00e5 europas-historie.net\nSkrevet av Tor F\u00f8rde.\n\nKilder for dette kapitlet er artikler fra boka  \n\"Germany. A New Social and Economic History - Since 1800\"  \nredigert av Sheilagh Ogilvie og Richard Overy.\n\n#### Innholdsoversikt\n\n1.  **\u00d8konomi og stat i Tyskland, 1900-1990**\n      - Noen konklusjoner\n\n  \n## \u00d8konomi og stat i Tyskland, 1900-1990\n\nDette kapitlet bygger p\u00e5 Richard Overys kapittel: \"Economy and state in Germany in the twentieth century\".\n\nI begynnelsen av det tjuende \u00e5rhundret var det stadig flere \u00f8konomer og politikere i det industrialiserte Europa som mente at de nasjonale \u00f8konomiene kunne forvaltes mer rasjonelt og effektivt av de offentlige myndigheter enn ved uregulert fritt n\u00e6ringsliv. Blant sosialister var dette en alminnelig oppfatning. Men ogs\u00e5 utenfor sosialistenes rekker fantes dette synet. I Tyskland var en av pionerene for en planlagt \u00f8konomi forretningsmannen Walther Rathenau. P\u00e5 1920-tallet foreleste han for sine likemenn om fordelene med statlig regulering av n\u00e6ringslivet, som en n\u00f8dvendighet for \u00e5 unng\u00e5 sosiale kriser. I de f\u00f8lgende ti\u00e5rene ble det intellektuelle grunnlaget lagt for det som senere kom til \u00e5 bli kjent som den \"sosiale markeds\u00f8konomien\" - et system som var regulert av staten for \u00e5 oppn\u00e5 h\u00f8g \u00f8konomisk vekst, velferd og sosial stabilitet. En av Tysklands fremste \u00f8konomer, Werner Sombart, s\u00f8kte \u00e5 p\u00e5virke andre \u00f8konomer til \u00e5 akseptere at nasjonale \u00f8konomier trengte nasjonal, offentlig organisering for \u00e5 fremme det felles beste.\n\nN\u00e5 har Tyskland sett at staten kan dirigere \u00f8konomien p\u00e5 m\u00e5ter som ikke fremmer velferden, som under den F\u00f8rste Verdenskrig da den tyske \u00f8konomien ble dirigert av staten, og under nazismen, og i \u00d8st-Tyskland. Men dette var alt under sv\u00e6rt vanskelige forhold.\n\nEt h\u00f8gt niv\u00e5 av statlig intervensjon var uunng\u00e5elig p\u00e5 grunn av den \u00f8kende kompleksiteten til de moderne \u00f8konomier, og den politiske n\u00f8dvendighet av \u00e5 skaffe til veie h\u00f8ge niv\u00e5 av velferd og tjenester og for \u00e5 handtere \u00f8konomiske nedgangstider. Statenes ansvar ble utvidet i hele Europa gjennom \u00e5rhundret. De \u00f8kende velferdstiltakene, regulering av jordbrukets markeder, statlig interesse for stabile finansmarkeder, investeringer i infrastruktur etc. krevde \u00f8kt statlig engasjement og deltakelse. Staten ble en sv\u00e6rt stor arbeidsgiver. I 1901 utgjorde de tyske offentlige myndigheters aktivitet og omfordeling 15% av nasjonalproduktet, og i 1990 hadde dette \u00f8kt til 45%. Alene dette gjorde staten til en hovedakt\u00f8r i \u00f8konomien.\n\n#### Stat, krig og samfunn\n\nAdolf Hitler krevde i sitt Fire\u00e5rsplan-memorandum fra august 1936 at \u00f8konomien skulle v\u00e6re underordnet politikken: \"Nasjonen lever ikke for \u00f8konomien, for \u00f8konomiske f\u00f8rere, eller for \u00f8konomiske eller finansielle teorier; tvert i mot, det er finansene og \u00f8konomien, \u00f8konomiske f\u00f8rere og teorier, som alle skylder \u00e5 tjene i denne striden for v\u00e5r nasjons selvhevdelse.\" Dette var en f\u00f8lelse som hadde gjort seg gjeldende helt fra F\u00f8rste Verdenskrig i Tyskland der mange mente at det ikke ble ofret nok bak fronten for \u00e5 oppn\u00e5 seier, og at de som styrte \u00f8konomien under krigen hadde brukt den for \u00e5 berike seg selv.\n\nTanken om at den nasjonale \u00f8konomien m\u00e5tte bli ledet av de politiske myndighetene for \u00e5 sikre staten og samfunnet vokste fram fra den tyske erfaringen med nederlaget i 1918. Rathenau, som kom til \u00e5 \u00f8nske en \u00f8konomi styrt av eksperter, hadde under F\u00f8rste Verdenskrig organisert r\u00e5vareforsyningene til den tyske industrien. Han oppdaget at det p\u00e5 den tid ikke var noen som kunne organisere den tyske makro\u00f8konomien. I 1914 hadde staten begrenset ansvar for \u00f8konomien. De fleste offentlige utgiftene gikk over provinsenes og kommunenes budsjett. Riksmyndighetene i Berlin disponerte bare fem prosent av bruttonasjonalprodukt, og det meste av dette gikk til milit\u00e6rvesenet.\n\nKrigen som begynte i august 1914 stilte staten overfor krav om mobilisering og organisering av \u00f8konomien som staten ikke var forberedt p\u00e5. Under krigen kom \u00f8konomien til \u00e5 bli underlagt statens dirigering. Krigen ble finansiert ved l\u00e5n og ved at seddelpressene trykte pengesedler, og inflasjonen ble holdt i sjakk ved rasjonering. \\[Om krigsfinansieringen og den industrielle og \u00f8konomiske organiseringen av krigen har jeg skrevet i kapitlene om den tyske inflasjonen 1914-23, og i oversiktskapitlet om tyske historie 1890-1918.\\] Etter krigen var statens gjeld enorm. Hvordan staten handterte sin gjeld har jeg skrevet inng\u00e5ende om i kapitlet om den tyske inflasjonen, og viser til dette kapitlet.\n\nEtter krigen fortsatte statens utgifter som andel av det totale forbruket i Tyskland \u00e5 v\u00e6re betydelig st\u00f8rre enn f\u00f8r krigen. De f\u00f8rste \u00e5rene etter krigen brukte staten sv\u00e6rt store summer for \u00e5 holde befolkninga i arbeid og for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 f\u00e5 \u00f8konomien og produksjonen lagt om til fredstilstand. Dessuten ble utgiftene til velferd og til trygder varig langt h\u00f8gere enn de hadde v\u00e6rt f\u00f8r krigen. Og staten m\u00e5tte bruke langt mer penger enn f\u00f8r krigen for \u00e5 betjene gjeld. Langt flere mennesker ble ansatt av staten enn f\u00f8r krigen. I 1925 arbeidet 640.000 embetsmenn og 1,18 millioner arbeidere for staten. I 1919 var statens utgifter 55 milliarder mark, og inntektene var bare 11 millioner mark. I 1923 ble bare en prosent av statens utgifter betalt av skatter. De enorme underskuddene og den enorme gjelda f\u00f8rte til inflasjon, og siste halv\u00e5r av 1923 ble marken verdil\u00f8s.\n\n(Kilde: Tabell 8.1)\n\nI 1923 mente tyske myndigheter at hyperinflasjonen skyldtes fredsbetingelsene og krigserstatningene. I dag, skriver Richard Overy, mener historiker at hyperinflasjonen f\u00f8rst og fremst skyldes de tyske myndighetene som tok den risikoen det var \u00e5 betale for velferdsreformene og gjenoppbygging etter krigen med et lite skattegrunnlag.\n\nValutasammenbruddet svekket tilliten til Weimarrepublikken og til det \u00f8konomiske og politiske systemet i Tyskland. Men den situasjonen som Weimarrepublikken stod overfor etter krigen gjorde det nesten umulig, samtidig:\n\n1.  for demokratiet i Tyskland \u00e5 overleve, og\n2.  \u00e5 beholde den overveldende oppslutningen som demokratiet hadde f\u00e5tt i det f\u00f8rste riksdagsvalget etter krigen (Weimarkoalisjonen, som bestod av de politiske partiene SPD, Sentrumspartiet og DDP, som alle f\u00f8r valget hadde erkl\u00e6rt at de st\u00f8ttet det nye demokratiet i Tyskland, fikk tilsammen mer enn \u00e5tti prosent av stemmene), og\n3.  \u00e5 stabilisere valutaen.\n\nMinst en av disse tre samfunnspilarene m\u00e5tte ofres.\n\nSeks \u00e5r etter inflasjonen kom den verste depresjonen i tysk historie. Den skyldtes stor avhengighet av utenlandske kapitalkilder (en direkte f\u00f8lge av tapet av innenlandsk kapital som inflasjonen f\u00f8rte til), lave investeringer i jordbruk og konsumentvareindustri, og at tysk eksport var avhengig av et trangt varespekter.\n\nDepresjonen var delvis importert og delvis skapt i Tyskland. Etter inflasjonen ville staten f\u00f8re en forsiktig finanspolitikk uten budsjettunderskudd. Men depresjonen f\u00f8rte til at tiltroen til den liberale \u00f8konomien og til at \u00f8konomien l\u00f8ste sin problem og oppn\u00e5dde likevekt mellom antallet tilgjengelige arbeidsplasser og st\u00f8rrelsen p\u00e5 tilgjengelig arbeidskraft forsvant. Derfor kom man til \u00e5 tro p\u00e5 andre l\u00f8sninger, som st\u00f8rre grad av selvforsyning, for \u00e5 unng\u00e5 verdensmarkedets svingninger, supplert med en handelsblokk under tysk ledelse, og en statlig regulert \u00f8konomi. I det mest ekstreme ble dette tanker om tysk imperialisme og autorit\u00e6r politisk kontroll av \u00f8konomi og samfunn.\n\nDen f\u00f8rste perioden med utstrakt statlig ansvar for \u00f8konomien var under F\u00f8rste Verdenskrig. Den andre perioden begynte f\u00f8r Hitler kom til makten, men blir identifisert med det nazistiske regimet, som mellom 1933 og 1939 opprettet en form for kommando\u00f8konomi. Den var begrunnet i at man hadde mistet tiltroen til den liberale markeds\u00f8konomien p\u00e5 grunn av de to krisene den hadde v\u00e6rt gjennom, og at man mente at gjennom statlige dirigering av \u00f8konomien kunne den bringes p\u00e5 fote igjen. Regimet ville unng\u00e5 en ny depresjon og opprette stabilitet i \u00f8konomi og samfunn. Og det ville mobilisere alle Tysklands ressurser til sine form\u00e5l, som var milit\u00e6r ekspansjon \u00f8stover, for \u00e5 skape et stort tysk \u00f8konomisk rom - \"Grossraumwirtschaft\". Tankene om \u00e5 opprette en post-liberal orden og om \u00f8konomisk imperialisme i Europa som en historisk n\u00f8dvendighet var utbredte blant elitene i tysk n\u00e6ringsliv, politikk og milit\u00e6rvesen p\u00e5 1930-tallet. Disse lederne kom til \u00e5 tro at den liberale vestlige \u00f8konomien var noe som bare tjente seierherrene i Verdenskrigen.\n\nNazistene hadde ikke en sammenhengende plan for opprettelse av en statsdirigert nasjonal \u00f8konomi. I l\u00f8pet av 1932 og 1933 ble diverse statlig finansierte jobbskapingsprogram satt i verk for \u00e5 motvirke depresjonen og f\u00e5 folk i arbeid. Staten overv\u00e5ket det tyske finansvesenet n\u00f8ye i disse \u00e5rene. I 1932 hadde staten overtatt eierskapet av bankene p\u00e5 grunn av bankkrisen. Selv om bankene ble privatisert i 1936 fortsatte de \u00e5 v\u00e6re kontrollert av staten. Kapitalmarkedet ble regulert av staten. Nye aksjeutvidelser m\u00e5tte godkjennes av staten, og investeringer ble oppmuntret der de var i samsvar med statens politikk. L\u00f8nningene ble kontrollert av staten. *Treuh\u00e4nder der Arbeit* fastsatte l\u00f8nnsniv\u00e5et og satte arbeidsmarkedet delvis ut av funksjon. Det var priskontroll i 1933-34. Statlig kontroll av priser og l\u00f8nninger ble et sentralt virkemiddel. Handel med utlandet fikk bare foreg\u00e5 med lisens fra staten. I september 1934 offentliggjorde Hjalmar Schacht, riksbankpresidenten, den s\u00e5kalte \"nye planen\" der ulike tiltak som fantes ble samordnet i et regelverk. Prinsippet for \u00f8konomien fortsatte \u00e5 v\u00e6re privat eierskap og privat initiativ, men det ble tvunget inn i et system der hovedtrekkene ble bestemt av staten.\n\nDen andre ambisjonen til nazistene var \u00e5 organisere \u00f8konomien korporativistisk. De ulike delen av \u00f8konomien ble tvunget til \u00e5 opprette en korporasjon der alle de som var aktive i denne delen av \u00f8konomien var representert. Hele systemet ble ledet av Riks\u00f8konomikamret (\"Reichswirtschaftskammer\"). Under dette var det atten underkammer og seks riksgrupper, som igjen hadde undergrupper. Dette systemet hadde liten ut\u00f8vende myndighet, men det foregikk kommunikasjon og informasjonsutveksling i systemet. Tysk industri hadde en lang tradisjon for \u00e5 danne sammenslutninger, og dette ble utnyttet ved \u00e5 f\u00f8re eksisterende sammenslutninger inn i nye strukturer.\n\nDe \u00f8konomiske reguleringene bidro til \u00e5 gjenskape sterk vekst i \u00f8konomien ved midten av 1930-tallet. Den tredje ambisjonen var \u00e5 utnytte denne \u00f8konomiske til \u00e5 oppn\u00e5 utenrikspolitiske m\u00e5l. Richard Overy skriver at det er viktig \u00e5 forst\u00e5 at krig i stor skala ikke var et n\u00f8dvendig resultat av perioden med utvidet statlig intervensjon i \u00f8konomien etter 1932. Det var mange i den \u00f8konomiske og milit\u00e6re eliten som mente at Tyskland burde bruke den statsdirigerte \u00f8konomien til \u00e5 gj\u00f8re tyske handels- og finansielle interesser gjeldende i \u00d8st-Europa basert p\u00e5 tysk \u00f8konomisk makt, uten milit\u00e6r ekspansjon. Andre, inkludert Hitler, mente at Tyskland var en naturlig imperialistisk makt p\u00e5 grunn av at det tyske landomr\u00e5det var lite og den tyske \u00f8konomien og befolkninga var stor. Den trengte \"Lebensraum\", og dette kunne bare skaffes gjennom krig.\n\n**Staten og det \u00f8konomiske oppsvinget, 1928 og 1932-38  \n(Kilde: Tabell 8.2)\n\nForberedelse til krig og krigen selv dominerer den \u00f8konomiske historien til 1930- og 1940-\u00e5rene. Man trodde at Tyskland m\u00e5tte bygge en sterk \u00f8konomi som var rettet inn mot krigf\u00f8ring for \u00e5 v\u00e6re sterkt og bli en stormakt. Det skulle v\u00e6re en \"forsvars\u00f8konomi\" - *Wehrwirtschaft*. Den skulle raskt kunne bli gjort om til en krigs\u00f8konomi. De helt n\u00f8dvendige r\u00e5varene m\u00e5tte kunne skaffes til veie innenlands. Krigsdepartementet begynt i 1934 \u00e5 planlegge og forberede dette.\n\nDen milit\u00e6re ledelsen s\u00e5 for seg en krig der staten ville ta i bruk en stor del av de tilgjengelige \u00f8konomiske ressursene og produksjonskapasiteten og bruke dem til krigsinnsatsen. Dette gikk ogs\u00e5 Hitler inn for. Men han insisterte p\u00e5 at det ogs\u00e5 m\u00e5tte v\u00e6re tilgjengelig tilstrekkelig med mat til den sivile befolkninga. Og at staten m\u00e5tte bygge opp store lager med r\u00e5varer og i det hele tatt fysiske ressurser som ville bli n\u00f8dvendige under krigen. For \u00e5 gj\u00f8re dette riktig m\u00e5tte det planlegges. Sommeren 1936 tok Hitler selv initiativ til \u00e5 sette opp et planleggingsbyr\u00e5krati som skulle planlegge \u00f8konomien med henblikk p\u00e5 krig. Det fikk stor makt, og skulle innen fire \u00e5r ha sikret at Tyskland var en milit\u00e6r supermakt. De milit\u00e6re form\u00e5lene skulle bli n\u00e5dd blant annet ved at sivilt konsum ble redusert.\n\nDen 18. oktober 1936 ble Fire\u00e5rsplanen formelt opprettet med Hermann G\u00f6ring som f\u00f8rer. G\u00f6ring hadde ingen \u00f8konomisk erfaring eller kompetanse. Det apparatet som ble satt opp i forbindelse med Fire\u00e5rsplanen var det f\u00f8rste eksperimentet i makro\u00f8konomisk styring av Tyskland. Fire\u00e5rsplanens organisasjon tok over ansvaret for utenlandsk valuta og valutakontroll, fastsettelse av priser, fordeling og oppkj\u00f8p av r\u00e5varer, modernisering av jordbruket, arbeidstrening, og statens investeringer i alle virksomheter som var krigsrelaterte. Sent i 1937 ble Fire\u00e5rsplanens organisasjon sl\u00e5tt sammen med \u00f8konomidepartementet, noe som ga den flere praktiske muligheter. Ledet av Erich Neumann og Friedrich Graml pr\u00f8vde planleggingskontoret \u00e5 samordne kravene fra den sivile og den milit\u00e6re \u00f8konomien, og kontrollere str\u00f8mmen av sivile og milit\u00e6re ressurser, og overv\u00e5ke priser og l\u00f8nninger. Priskontrollen var det sentrale instrumentet. Den skulle hindre at inflasjonen ble for sterk.\n\nFire\u00e5rsplanen hadde virkninger p\u00e5 mange omr\u00e5der. Den ble det viktigste instrumentet for \u00e5 styre den forvaltede \u00f8konomien, og den hadde innflytelse p\u00e5 all privat \u00f8konomisk virksomhet. En stor del av statens investeringer gikk gjennom planen og inn i produksjon av erstatningsstoff, erstatning for olje, tekstiler og gummi, og til utvidelse av produksjonen av aluminium og kjemikalier og jernmalm. Statens investering utgjorde en stor del av de samlede investeringene i 1932-39 sammenliknet med i 1920-\u00e5rene, og f\u00f8rte til at staten m\u00e5tte \u00f8ke l\u00e5neopptakene sine. Den store opprustinga f\u00f8rte til at i 1938/39 var halvparten av alle statens utgifter milit\u00e6re utgifter. Staten m\u00e5tte igjen \u00f8ke l\u00e5neopptaket. P\u00e5 grunn av at det m\u00e5tte bygges industrier som produserte milit\u00e6rt materiell m\u00e5tte staten bruke langt mer penger ut fra milit\u00e6re hensyn enn akkurat det som gikk til selve milit\u00e6rvesenet. I 1939 arbeidet en tredjedel av alle bygg- og anleggsarbeiderne, 28% av alle produksjonsarbeidere og 21% av arbeiderne som produserte r\u00e5varer med \u00e5 ferdigstille milit\u00e6re ordrer. Produksjonsveksten i Tyskland gikk s\u00e5 og si i sin helhet til opprustning.\n\n(Kilde: Tabell 8.3)\n\nFire\u00e5rsplanen ga G\u00f6ring absolutt makt b\u00e5de over \u00f8konomien og over liv og d\u00f8d. De tidlige forordningene som han kom med under Fire\u00e5rsplanen truet med harde straffer, til og med d\u00f8dsstraff, for de som ikke fulgte forordningene. Det ble krevd at folk levde sparsommelig, og at gull og valuta som de hadde plassert utenlands ble overlatt til den tyske staten mot at de mottok mark som de kunne bruke i Tyskland. Fra 1937 foregikk en kampanje for \u00e5 ekspropriere j\u00f8dene. Deres formuer og eiendommer ble overtatt av staten. Mange av bedriftene deres ble lagt ned, og de som ikke ble lagt ned ble solgt billig til tyske konsern. I 1939 hadde 110.000 j\u00f8diske forretningsforetak blitt avviklet eller solgt i f\u00f8lge denne politikken. Hitlerregimet ble en \"rovdyrstat\". Da det ikke var flere ressurser som kunne bli undersl\u00e5tt i Tyskland gikk man l\u00f8s p\u00e5 andre land, f\u00f8rst \u00d8sterrike i 1938, og deretter Tsjekkoslovakia. Fra 1933 til 1945 \u00f8kte statens eiendom av industri og handelsvirksomhet sterkt.\n\nStatens utgifter \u00f8kte sterkt i l\u00f8pet av krigen, men det oppstod ikke betydelig inflasjon f\u00f8r ut i 1945. Det ble innf\u00f8rt priskontroll og organisert rasjonering langt mer effektivt enn under F\u00f8rste Verdenskrig. Banker og andre spareinstitusjoner ble tvunget til \u00e5 bruke innskuddene til \u00e5 kj\u00f8pe verdipapir av staten. Og rundt en tredjedel av krigsutgiftene ble dekket av de okkuperte landene og av satellittstatene. Skattene ble ogs\u00e5 \u00f8kt. \u00d8konomien ble forvaltet p\u00e5 en mer avansert m\u00e5te enn under F\u00f8rste Verdenskrig siden det var blitt utviklet verkt\u00f8y, statistikk og innsamling av data og regnskapssystem, som gjorde planleggerne i stand til \u00e5 ha grundigere og mer n\u00f8yaktig kjennskap til den \u00f8konomiske situasjonen.\n\nI 1941 var nesten to tredjedeler av den tyske industrielle arbeidsstyrken opptatt av \u00e5 produsere for milit\u00e6re ordrer. I konsumentvaresektoren var 40-60 prosent av det som ble produsert milit\u00e6rt utstyr. Det sivile konsumet ble sterkt redusert. Men likevel \u00f8kte slett ikke produksjonen av v\u00e5pen s\u00e5 raskt som planlagt. Grunnen til dette var at det var ingen effektiv overordnet planlegging og fordeling av r\u00e5varer og arbeidskraft. Milit\u00e6rvesenet pr\u00f8vde \u00e5 dominere industrien, og greide \u00e5 redusere produktiviteten til en stor del av industrien. Fra 1939 til 1941 falt produksjonen per arbeider i rustningsindustrien med 25%.\n\n**Tysk \u00f8konomisk innsats i Andre Verdenskrig, (milliarder riksmark)**\n\n152,0\n\n1942/3\n\n124,0\n\n86,2\n\n34,7\n\n183,6\n\n164,3\n\n1943/4\n\n130,0\n\n99,4\n\n34,3\n\n253,5\n\n158,2\n\n(Kilde: Tabell 8.4)\n\nI motsetning til under F\u00f8rste Verdenskrig, der de milit\u00e6re hadde fastere hand om \u00f8konomien i siste del av krigen enn f\u00f8rste del av krigen, fikk sivilister st\u00f8rre innflytelse over tysk \u00f8konomi under siste del av Andre Verdenskrig enn i f\u00f8rste del av krigen. I februar 1942 utnevnte Hitler Albert Speer til rustningsminister for \u00e5 bryte den milit\u00e6re dominansen over \u00f8konomien og opprette et blandet statlig-privat industrielt apparat for \u00e5 maksimere v\u00e5penproduksjonen. Og produksjonen av v\u00e5pen ble tredoblet over tre \u00e5r siden produksjonen og distribusjonen av arbeidskraft og r\u00e5varer ble rasjonalisert. Ingeni\u00f8rer og industrielle spesialister ble rekruttert for \u00e5 drive hovedkomiteer der hver var ansvarlig for produksjonen av en type v\u00e5pen. En sentral planleggingsorganisasjon (*Zentrale Planung*) fordelte r\u00e5varer og andre ressurser med unntak for arbeidere. Den erstattet Fire\u00e5rsplanen, og arbeidet med makro\u00f8konomien og de store trekk i produksjonen. Speers system var et tvangssystem, og Tyskland ble en kommando\u00f8konomi.\n\nSystemet ble undergravd av krigen og av maktkampene mellom nazistene. Industrianlegg og transportruter ble bombet og det avbr\u00f8t og begrenset utbyggingen av systemet. Frigj\u00f8ringen av omr\u00e5der som Tyskland hadde erobret reduserte str\u00f8mmen av ressurser til krigsindustrien. I Tyskland ble det satt i gang et stort program for \u00e5 flytte tysk industri under jorden for \u00e5 beskytte den mot bombing. Dette krevde halvparten av alle tyske bygningsarbeidere og avbr\u00f8t produksjonen i industrien. Himmlers SS overtok dette programmet, og SS overtok ogs\u00e5 prosjektet med \u00e5 konstruere \"V\" v\u00e5pnene - rakettene som skulle bombardere blant annet London. SS brukte krigsfanger og andre konsentrasjonsleirfanger som slavearbeidere. SS la under seg st\u00f8rre deler av \u00f8konomien, og spredte terror p\u00e5 arbeidsplassene.\n\nAvslutningen av Andre Verdenskrig avsluttet ogs\u00e5 fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 f\u00f8re en ny-merkantilistisk politikk i Tyskland. Det milit\u00e6r-industrielle komplekset i Tyskland ble oppl\u00f8st og Tyskland ble avmilitarisert.\n\n#### Veien til blandings\u00f8konomien\n\nFra 1950 til 1969 var den \u00e5rlige veksten til den vesttyske \u00f8konomien dobbelt s\u00e5 stor som mellom 1871 og 1914, og betydelig st\u00f8rre enn for andre utviklede \u00f8konomier. De gunstige forholdene p\u00e5 verdensmarkedet var av avgj\u00f8rende betydning for \u00e5 dra i gang og vedlikeholde denne sterke veksten.\n\nI Tyskland var det enighet om \u00e5 bygge opp en \u00f8konomi basert p\u00e5 stabil vekst, h\u00f8gt konsum og h\u00f8gt velferdsniv\u00e5 og stor eksport. Man ville kombinere en liberal og fri markeds\u00f8konomi med en sterk velferdsstat. Den politikeren og det begrepet som forbindes med dette er Ludwig Erhard og \"Sozialmarktwirtschaft\" - Sosialmarkeds\u00f8konomi. Ludwig Erhard ble \u00f8konomiminister i den F\u00f8derale Tyske Republikken (Vest-Tyskland) i 1949.\n\nDen tyske statens innsats var av stor betydning for at det lyktes \u00e5 opprette den sosiale markeds\u00f8konomien. Statens inntekter kom til \u00e5 utgj\u00f8re en stadig st\u00f8rre del av BNP i Vest-Tyskland, som i alle andre utviklede land. I 1950 brukte den vesttyske staten 17% av BNP. I 1960 var denne andelen \u00f8kt til 31%, og i 1982 var den kommet opp i 49%. Dette skyldtes at det ble brukt mer penger p\u00e5 velferd, helse og utdannelse. En stor del av de pengene som staten tok inn ble fordelt i befolkninga som pensjoner. Staten selv brukte langt mindre penger enn den andelen av BNP som gikk over statens budsjett. I 1960 brukte staten 14% og i 1996 tjue prosent.\n\nP\u00e5 1950-tallet reduserte staten sin kontroll over \u00f8konomien. Under okkupasjonen var den tyske \u00f8konomien underlagt mange restriksjoner og streng kontroll som gikk ut over gjenoppbygginga, mens inflasjonen i den f\u00f8rste etterkrigstida spiste opp oppsparte midler. I 1948 ble valutaen i vest stabilisert og fikk et nytt grunnlag. Og da den Tyske F\u00f8derale Republikken ble opprettet ble de alliertes restriksjoner raskt opphevet. Erhard var opptatt av \u00e5 fjerne kartellene for \u00e5 \u00e5pne opp for en friere handel, og til tross for sterk motstand fra tungindustrien kom en kartellov i 1957 som forb\u00f8d handelsrestriksjoner. Statlige bedrifter, som Volkswagen, ble privatisert. De ny-merkantilistiske id\u00e9ene forsvant etter hvert i n\u00e6ringslivet. Forholdet mellom arbeiderbevegelsen og bedriftene ble ogs\u00e5 bedre.\n\n**Statens utgifter i Vest-Tyskland, 1949-1995  \nMillioner DM, l\u00f8pende priser**\n\n1.974.065\n\n(Kilde: Tabell 8.5)\n\nWilhelm Eucken var en av de \u00f8konomene som utviklet tenkinga bak den sosiale markeds\u00f8konomien. Han skrev at staten var ansvarlig for \u00e5 s\u00f8rge for betingelsene for en levedyktig og human \u00f8konomisk orden, men staten skulle ikke dirigere \u00f8konomien. Det viktigste bidraget fra statens side til den \u00f8konomiske oppbygging av Tyskland var at staten greide \u00e5 etablere en stabil tysk valuta - DM. Befolkninga hadde opplevde to voldsomme inflasjoner i l\u00f8pet av tretti \u00e5r, og \u00f8nsket ikke dette p\u00e5 nytt. Befolkninga ble oppfordret til \u00e5 spare, og fagforeningene ble oppfordret til \u00e5 akseptere en beskjeden l\u00f8nnsvekst for \u00e5 sikre framgang for \u00f8konomien. Produktiviteten per arbeider i Vest-Tyskland vokste raskere enn l\u00f8nningene, og prisene \u00f8kte ikke og tyske varer var konkurransedyktige utenlands. I 1951 innf\u00f8rte Vest-Tyskland \"Medbestemmelsesloven\" - \"Mitbestimmungsgesetz\" - som lot arbeiderne velge halvparten av styremedlemmene i kull, jern og st\u00e5l industrien. I 1976 ble denne lovgivningen utvidet til \u00e5 gjelde for alle arbeidere i bedrifter med mer enn 2.000 arbeidere.\n\nStaten ga gener\u00f8se subsidier og andre typer \u00f8konomiske insentiv for \u00e5 stimulere industrien, til sammen 28 milliarder mark fra 1949 til 1957, og oppfordret til et h\u00f8gt investeringsniv\u00e5. I ti\u00e5ret 1955-65 utgjorde investeringene en fjerdedel av nasjonalproduktet. Et lite kontor hos Erhard rettet investeringer inn mot n\u00f8kkelomr\u00e5der for \u00f8konomisk vekst, mens myndighetene fremmet en byggeboom i 1950-\u00e5rene for \u00e5 reparere skadene etter krigen og for \u00e5 bygge nye autobahner og nye boliger. Fem millioner hus og leiligheter ble bygd fra 1949 til 1959, mange av dem med offentlige subsidier. Staten gjorde ogs\u00e5 en viktig innsats for \u00e5 dra den tyske utenrikshandelen i gang.\n\nMellom 1914 og 1949 hadde den tyske \u00f8konomien lidd under \u00e5 v\u00e6re isolert fra verdensmarkedet i lange perioder. Handelsveksten hadde opph\u00f8rt, etter mange ti\u00e5r \u00e5r med vekst i utenrikshandelen f\u00f8r F\u00f8rste Verdenskrig. P\u00e5 1950-tallet ble den tyske utenrikshandelen frigjort fra direkte statlig kontroll. Og Tyskland hadde produkt og tjenester som i et voksende verdensmarked var i stand til \u00e5 hevde seg godt, som ingeni\u00f8rtjenester, kjemikalier og elektriske produkt, og eksporten \u00f8kte sterkt. Staten la til rette for at den tyske \u00f8konomien ble integrert i verdensmarkedet. \u00d8konomisk diplomati var av avgj\u00f8rende betydning. Vest-Tyskland samarbeidet i GATT forhandlingene om reduserte tollsatser og innenfor rammeverket til OEEC, som var dannet i 1948. Vest-Tyskland spilte ogs\u00e5 en sv\u00e6rt viktig rolle i dannelsen og utviklingen av Fellesmarkedet, som fremmet utenrikshandelen, og p\u00e5 1960-tallet gikk to tredjedeler av tysk eksport til andre europeiske land. Staten fremmet den tyske eksporten ved \u00e5 gi eksportkreditter og hjelp til markedsf\u00f8ring. Eksportboomen ble langvarig (Se tabellen under).\n\n**Vest-Tysklands handelsstatistikk, 1950-90  \nMilliarder DM, l\u00f8pende priser**\n\n\n(Kilde: Tabell 8.6)\n\nI l\u00f8pet av 1960-\u00e5rene begynte den \u00f8konomiske boomen \u00e5 avta. Den utenlandske konkurransen ble sterkere. Statens utgifter til prioriterte sosiale form\u00e5l \u00f8kte, og l\u00f8nnspresset ble sterkere. Veksten slakket av i midten av 1960-\u00e5rene, og i 1967 falt b\u00e5de det tyske nasjonalproduktet og industriproduksjonen for f\u00f8rste gang etter at Den F\u00f8derale Tyske republikken var opprettet. Ludwig Erhard var blitt kansler i 1963, og regjeringa hans ble n\u00e5 erstattet av ei ny samlingsregjering. Den nye \u00f8konomiministeren var Karl Schiller, og han spilte en viktig rolle for \u00e5 endre statens \u00f8konomiske politikk fra Erhards ny-liberale politikk til en mer Keynesinspirert \u00f8konomisk politikk som la vekt p\u00e5 motkonjunkturpolitikk. I juni 1967 ble loven for \u00e5 fremme stabil \u00f8konomisk vekst vedtatt, og den ga staten utvidet makt til \u00e5 gjennomf\u00f8re makro\u00f8konomisk dirigering. En kombinasjon av skatteinsentiver, statlige investeringer og mer effektiv budsjettplanlegging gjenopprettet veksten. Staten ble megler mellom bedriftene og fagbevegelsen.\n\nEn direkte f\u00f8lge av den endrede \u00f8konomiske strategien var at statens gjeld vokste, fra 44 milliarder mark i 1967 til 202 milliarder mark i 1979. De \u00f8kte l\u00e5neopptakene gikk til \u00e5 fremme vekst og sosial stabilitet, men de f\u00f8rte ikke til betydelig \u00f8kt inflasjon takket v\u00e6re statens oppmuntring av industriell omstrukturering og h\u00f8g produktivitetsvekst. Fra 1967 ble den vesttyske \u00f8konomien en \"blandings\u00f8konomi\" der staten og private interesser samarbeidet for \u00e5 skape \u00f8konomisk vekst, og der staten brukte stadig mer av nasjonalproduktet. 1980-\u00e5renes reaksjon mot den aktive stat, representert av Margaret Thatcher, fant liten oppslutning i Tyskland. I 1982 overtok Helmut Kohl som kansler, og hans kristeligdemokratiske regjering erstattet ei sosialdemokratisk regjering. Han forandret ikke den \u00f8konomiske politikken vesentlig, den vesttyske \u00f8konomien fortsatte \u00e5 v\u00e6re en blandings\u00f8konomi med en aktiv stat. Da den \u00f8sttyske staten br\u00f8t sammen i 1989 f\u00f8rte det til at \u00d8st-Tyskland ble sl\u00e5tt sammen med Vest-Tyskland et \u00e5r senere. Det medf\u00f8rte sv\u00e6rt store utgifter for det vestlige Tyskland, i det det nye Tyskland p\u00e5tok seg \u00e5 opprettholde levestandarden ogs\u00e5 for befolkninga i \u00f8st. Statens utgifter var litt mer enn 1.000 milliarder mark i 1989, og i 1993 var de blitt 1682 milliarder mark, eller 59 prosent av nasjonalproduktet. Skattene var p\u00e5 1980-tallet blitt s\u00e5 h\u00f8ge at de begrenset den \u00f8konomiske veksten, som var litt mindre enn i Storbritannia og USA.\n\nDe store utgiftene forbundet med \u00e5 absorbere \u00d8st-Tyskland viste hvor mye mer vellykket det vestlige Tyskland hadde v\u00e6rt sammenliknet med det \u00f8stlige Tyskland. Sistnevnte hadde blitt organisert etter sovjetisk modell, med sentral planlegging av all virksomhet og spesiell satsing p\u00e5 tungindustrien og avskaffelse av all privat virksomhet.\n\nDet \u00f8sttyske systemet kunne ikke tilby stadig og sterk l\u00f8nnsvekst p\u00e5 niv\u00e5 med den vesttyske. I 1953 hadde reall\u00f8nningene blitt kuttet med en tredjedel, og dette hadde f\u00f8rt til demonstrasjoner i 272 byer i \u00f8st. Regimet m\u00e5tte balansere mellom sitt \u00f8nske om store investeringer og befolkningas levestandard. En kombinasjon av store offentlige l\u00e5neopptak og forsiktige innr\u00f8mmelser vedr\u00f8rende befolkningas konsum holdt protestene under kontroll. Men det var sv\u00e6rt vanskelig \u00e5 \u00f8ke produktiviteten i denne \u00f8konomien.\n\nTidlig p\u00e5 1960-tallet ble det gjort fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 reformere det \u00f8sttyske systemet. Et nytt \u00f8konomisk system som ble innf\u00f8rt i 1961 str\u00f8mlinjeformet byr\u00e5kratiets kontroll av \u00f8konomien og ga st\u00f8rre ansvar til bedriftslederne og arbeiderne med mulighet til \u00e5 tjene bedre. Prisplanleggingen ble gjort mer realistisk, men dette f\u00f8rte ikke til forbedringer. Etter at Ulbricht gikk av i 1971 gikk regimet tilbake til den gamle sentralplanleggingsmodellen. Regimet pr\u00f8ve \u00e5 \u00f8ke eksporten og forbedret de sosiale ytelsene, som subsidier til boliger, helse, kultur etc. Fors\u00f8kene p\u00e5 \u00e5 sentralisere planleggingen endte med ulykke. Subsidiene \u00f8kte fra 8 milliarder mark i 1970 til 53 milliarder i 1988. Fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 oppn\u00e5 eksportvekst f\u00f8rte til langsom vekst og stor utenlandsgjeld, 2,2 milliarder i 1970, 46 milliarder i 1989. I 1985 tjente hver mark som ble brukt til produksjon 27 pfennig. Statens \u00f8konomi var bankerott sent p\u00e5 1980-tallet, og befolkninga var fiendtlig innstilt. Og i 1989 br\u00f8t det \u00f8sttyske regimet til Erick Honecker sammen.\n\n#### Stat og \u00f8konomisk utvikling: noen konklusjoner\n\nRathenau var overbevist om at rasjonell statlig forvaltning av \u00f8konomien var veien framover. N\u00e5 viste den statlige forvaltning av \u00f8konomien i \u00d8st-Tyskland at ikke enhver form for statlig forvaltning av \u00f8konomien f\u00f8rer framover. Da var den statlige innsatsen for \u00e5 fremme \u00f8konomisk vekst og stabilitet langt mer vellykket i vest.\n\nDet var et ideal \u00e5 oppn\u00e5 sosial stabilitet og \u00f8konomisk velv\u00e6re gjennom at staten deltok aktivt og regulerende i \u00f8konomien. For at dette idealet skulle kunne virkeliggj\u00f8res m\u00e5tte forholdene ligge til rette i den innenlandske politikken og p\u00e5 de internasjonale markedene. Virkningene av krig, depresjon og diktatur provoserte fram en tvangsstat med en tvangs\u00f8konomi som var helt forskjellig fra den modellen som \u00f8konomiske rasjonalister som Rathenau hadde sett for seg.\n\nUtviklingen av makro\u00f8konomi og av \u00f8konomiske modeller og statistiske metoder ble framskyndet av behovet for \u00e5 organisere statlig ledelse av \u00f8konomien, og dette behovet ble skapt p\u00e5 en sv\u00e6rt p\u00e5trengende m\u00e5te av krig og depresjon og hyperinflasjon. Arkitektene for gjenoppbygginga av Vest-Tyskland etter krigen, Ludwig Erhard og Fritz Sch\u00e4ffer, l\u00e6rte begge sin \u00f8konomi p\u00e5 1920-tallet da makro\u00f8konomisk styring og stabilisering av \u00f8konomiske svingninger var sentrale tema i den akademiske \u00f8konomiske debatten. Tyskland var pioner i innsamling av statistiske data, og i l\u00f8pet av 1930-tallet tok Rikets \u00f8konomiske kammer p\u00e5 seg \u00e5 perfeksjonere den nasjonale \u00f8konomiske statistikken. De tankene om \u00f8konomi som Keynes presenterte var allerede kjente i Tyskland da Keynes utga sin \"General Theory\" i 1936.\n\nStaten var stadig aktiv for at teknologien skulle v\u00e6re oppdatert. Dette ble oppn\u00e5dd gjennom langsiktige investeringer i utdannelse og oppl\u00e6ring og statlig st\u00f8tte til forskning og utvikling. Tyskland hadde i siste del av det nittende \u00e5rhundret og i begynnelsen av det tjuende \u00e5rhundret v\u00e6rt internasjonalt ledende i naturvitenskapene \\[og fortsatt er mange av de anerkjente naturvitenskapelige modellene tyske, det gjelder kanskje spesielt for fysikken, der blant annet relativitetsteorien og kvantemekanikken er tysk fysikk.\\]\n\nRichard Overy nevner hvordan staten anstrengte seg for \u00e5 restrukturere handverksn\u00e6ringene og jordbruket i Tyskland for \u00e5 gj\u00f8re dem mer produktive. Under krigene ble handverkere i hundretusenvis overf\u00f8rt fra verkstedene der de brukte \u00e5 arbeide og til de store og mer produktive bedriftene. Dette tjente de store bedriftene p\u00e5, for handverkerne var sv\u00e6rt dyktige folk, og handverkerne kunne f\u00e5 bedre betalt og mer stabilt arbeid i de store bedriftene enn de hadde hatt i verkstedene.\n\nOg etter 1945 har den vest-tyske staten lyktes i \u00e5 skape et stabilt finansielt milj\u00f8 for \u00e5 greie de store utgiftene til sosial velferd som er karakteristiske for en moden industriell \u00f8konomi. Dette tok sine tid. Valutaen ble \u00f8delagt to ganger, i 1923 og i 1948. Strategiene for finansiell forvaltning etter 1949 frambrakt et stabilt milj\u00f8 for vekst med lav inflasjon og lave renter, og h\u00f8g velferd og \u00f8konomisk vekst. Dette er noe f\u00e5 andre europeiske land har v\u00e6rt i stand til \u00e5 oppn\u00e5 over lang tid. \u00d8st-Tyskland greide det ikke, og det viser at det ikke er tilstrekkelig med statlig styring. Uten et sunt finansielt milj\u00f8 og lav inflasjon hadde det gjerne v\u00e6rt st\u00f8rre konflikter i tysk arbeidsliv og vanskeligere for tysk n\u00e6ringsliv \u00e5 m\u00f8te utenlandsk konkurranse. Dette er det st\u00f8rste bidraget fra statens side for \u00e5 skape den langvarige \u00f8konomiske veksten i Tyskland, skriver Richard Overy.\n\nMye av det som har blitt oppn\u00e5dd i Tyskland i form av \u00f8konomisk vekst skyldes privat initiativ. Det er mange som har bidratt for \u00e5 skape \u00f8konomisk vekst, alle grupper som deltar i det \u00f8konomiske livet har gitt sine bidrag, hver p\u00e5 sin m\u00e5te. Richard Overy avslutter med \u00e5 skrive at der den tyske staten har samarbeidet med de ambisjonene som deltakerne i det \u00f8konomiske livet hadde har den v\u00e6rt i stand til \u00e5 fremme \u00f8konomisk vekst, og der den ikke gjorde det hindret den vekst.  \n\n-----\n\n**Kilder for dette kapitlet** er f\u00f8lgende artikler fra boka \"Germany. A New Social and Economic History - Since 1800\" redigert av Sheilagh Ogilvie og Richard Overy:\n\n  - Frank B. Tipton: \"The regional dimension: economic geography, economic development, and national integration in the nineteenth and twentieth centuries\".\n  - Timothy W. Guinnane: \"Population and the economy in Germany 1800-1990.\"\n  - Jonathan Osmond: \"Land, peasant and lord in German agriculture since 1800\".\n  - Frank B. Tipton: \"Government and the economy in the nineteenth century\".\n  - Volker Wellh\u00f6ner og Harald Wexforth: \"Finance and industry\".\n  - John Breuilly: \"Urbanization and social transformation, 1800-1914\".\n  - Peter D. Stachura: \"Sosial policy and social welfare in Germany from the mid-nineteenth century to the present\".\n  - Richard Overy: \"Economy and state in Germany in the twentieth century\".\n  - Christina Benninghaus, Heinz-Gerhard Haupt og J\u00f6rg Requate: \"Sosial structure in the twentieth century\".\n  - Wolfhard Weber: \"Science, technology and society in Germany from 1800 to the present\".\n  - Lisa Pine: \"Women in the family\".\n  - J\u00f6rg Baten: \"Anthropometrics, consumption, and leisure: the standard of living\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "201b02b4-b886-482b-bdac-44eaafcc9e31"}
+{"url": "https://forum.roede.com/topic/22962-tar-meg-selv-i-nakken/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00852.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:08Z", "text": "Oktober 14, 2016 i For deg som skal ned 10 - 20 kilo \n\n### Gjest Yes11\n\nSkrevet Oktober 14, 2016\n\nSkrevet Oktober 14, 2016  \n\nHei\n\nFor 14 dager siden tok jeg meg en tur p\u00e5 vekten og jeg var sikker p\u00e5 at det m\u00e5tte v\u00e6re noe galt med den. Kanskje det hjalp \u00e5 bytte batteri? Jeg har jo lenge pr\u00f8vd \u00e5 g\u00e5 ned i vekt, men n\u00e5 har jeg virkelig bare g\u00e5tt enda mer opp\\!\\! Jeg bestemte meg der og da at det var p\u00e5 tide \u00e5 tr\u00e5 over d\u00f8rstokken og melde meg inn p\u00e5 mitt f\u00f8rste Grete Roede kurs. Jeg startet onsdag 12 oktober p\u00e5 Grete Roede drop in. Jeg f\u00f8ler meg motivert og jeg bare SKAL klare dette. H\u00e5per noen andre vil v\u00e6re med meg p\u00e5 ferden. M\u00e5let mitt er totalt 14,5 kg. Selvsagt ikke p\u00e5 dette ene kurset, men til slutt. F\u00f8r sommeren en gang. Det gjelder \u00e5 sette seg realistiske m\u00e5l. Jeg har veiedag om onsdagen og kommer til \u00e5 notere resultatene her. Bli med meg da, s\u00e5 drar vi lasset sammen :)/\\>\n\n\u00a0\nOnsdag 12.10.16 79,5 kg\n\nOnsdag 19.10.16 78,3 kg (-1,2 kg \n\nSkrevet November 14, 2016  \n> Tusen takk:)Hadde v\u00e6rt kjekt om noen ville v\u00e6re med meg p\u00e5 veien :)/\\>/\\>\n\nHei jeg startet p\u00e5 mandag 9.11 og vil gjerne f\u00f8lge deg, vet ikke helt hvordan dette fungerer med startvekt p\u00e5 82,8 i dag 81,8???? Jeg er 168 h\u00f8y. Er p\u00e5 Tenerife fem vinterm\u00e5nedene s\u00e5 ikke helt enkelt men det skal g\u00e5. H\u00e5per p\u00e5 drahjelp i forumet og kanskje ogs\u00e5 vi han hjelpe hverandre????\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc0587ad-e974-4cf9-8f9c-553f3dbfc561"}
+{"url": "https://hagemotor.no/produkt/larings-classic-m-sagvern-os/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:00Z", "text": "\n\n# L\u00c5RINGS CLASSIC M/SAGVERN OS\n\n1,899,-\n\nDisse l\u00e5ringsene er enkle \u00e5 ta av og p\u00e5 og gir den p\u00e5litelig beskyttelsen og gode brukervennligheten en kan forvente fra Husqvarna, til sporadiske motorsagbrukere. Laget av solid polyester/bomullstvill med glidel\u00e5s i full lengde bak. Beskyttelsesfeltet er forsterket nederst p\u00e5 innsiden for \u00e5 t\u00e5le slitasje fra st\u00f8vler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f097a40d-78d2-4d8e-800a-f21fbba2f32e"}
+{"url": "https://padelhal.com/top-armature-porno-brokkoli-webcam-porn-free-big-boobs-porn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:51Z", "text": "Vi cheap thai escorts call girls gdansk enda flere skyteledere og noen til for \u00e5 kunne drive klubben videre. S\u00e5 n\u00e5 er jeg der alts\u00e5, jeg viser fram litt tips og triks \u2013 det koster litt, men timen er nok ganske ovaaaal\\! Malurt lindrer ved krampeaktige tilstander i magetarmkanalen og ved kronisk betennelse i mageslimhinnen, men m\u00e5 ikke brukes ved s\u00e5r i magetarmkanalen. Den gang var det mye lettere enn n\u00e5, mener den tidligere norgesmesteren i poker. Reisedekning vil bli fordelt mellom kompaniene slik at behovet for egenandel blir mest mulig lik for alle kompaniene. Kj\u00f8p CRYO4 Ligature 06 \u2013 Clarinet Small NOK 2\u00a0275,00 inkl. mva. Det er gjerne i seks-tida ein set seg til spenns med \u00e5rane. LonGELity Plush Pink gel 8ml (Proff) LonGELity er den mest innovative Gel lakken p\u00e5 markedet og er en hybrid mellom tradisjonell neglelakk og UV gel. (slukker lyset og s\u00e6tter det fra sig) Ah, endelig kan man da f\u00e5 sig en bid mad i livet. Et motargument kan v\u00e6re at bankenes kredittpolitikk er for liberal, og at sykepleieren ikke b\u00f8r forplikte seg til 2 604 000 i boligl\u00e5n. Hans Thomas Holm, Prosjektsjef i Statsbygg Vi tror at Lean brukt p\u00e5 riktig m\u00e5te vil v\u00e6re positivt for kvalitet og fremdrift p\u00e5 byggeplassene. 5. Avslutt konflikter sex dating oslo realescorts tross for enighet, hender det at m\u00e5ten man kranglet p\u00e5, har skapt emosjonelle skader som m\u00e5 bearbeides. Den fundamentale prosessen er den samme, men resultatet er h\u00f8yst forskjellig, nemlig: menneskefoster/menneske, mus, fluer og ormer osv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2c8e453e-8716-4103-9626-2167c083a796"}
+{"url": "https://www.prosjektbloggen.no/slik-lager-du-en-enkel-prosjektplan", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00066.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:57:11Z", "text": "# Slik lager du en enkel prosjektplan\n\nProsjektoppstart og planlegging\n\nSkrevet av  \nJon Arve W\u00e5lberg 21-03-2022\n\nHar du noen gang laget en prosjektplan som ikke har latt seg gjennomf\u00f8re?\n\nOm du ikke har s\u00e5 mye erfaring med \u00e5 planlegge et prosjekt, er det ikke alltid lett \u00e5 vite hva som skal til for at planen blir god og gjennomf\u00f8rbar. Ved hjelp av enkle tips sikrer du at den blir et effektivt verkt\u00f8y gjennom hele prosessen.\n\n## Hva er egentlig en prosjektplan, og hva b\u00f8r den inneholde?\n\nEn prosjektplan forteller oss hvordan og n\u00e5r konkrete m\u00e5l skal oppn\u00e5s. Den skal ogs\u00e5 inneholde en oversikt over planlagte ressurser, kostnader og aktiviteter i forbindelse med prosjektet. Prosjektplanen er et n\u00f8dvendig og viktig grunnlag for \u00e5 lykkes med prosjektet.\n\n#### For \u00e5 lage en god plan er det viktig \u00e5:\n\n  - **Definere konkrete m\u00e5l  \n    **Hvorfor og hvordan skal prosjektet gjennomf\u00f8res? Hva \u00f8nsker du \u00e5 oppn\u00e5 med prosjektet? For at et prosjekt skal ha livets rett m\u00e5 det oppn\u00e5 en effekt eller realisere en gevinst, enten det er i form av et ferdig produkt, bygg, en forbedring eller en effektivisering. Din jobb er \u00e5 definere denne verdien, og hvordan dere skal g\u00e5 frem for \u00e5 skape den.\n  - **Gjennomf\u00f8re alternativvurderinger og velge riktig prosjekt  \n    **Hvilket prosjekt l\u00f8nner det seg \u00e5 g\u00e5 for? Vi m\u00e5 identifisere det beste konseptet for \u00e5 l\u00f8se problemstillingen \u2013 alts\u00e5 m\u00e5 vi definere riktig prosjekt definert ut fra unders\u00f8kelser og utredninger av faktorer som marked, behov, muligheter og l\u00f8nnsomhet.\n  - **Definere konkrete resultatm\u00e5l for prosjektet** **  \n    **For \u00e5 komme frem til konkrete resultatm\u00e5l for prosjektet du velger, er du n\u00f8dt til \u00e5 svare p\u00e5 tre sp\u00f8rsm\u00e5l: Hva skal leveres? N\u00e5r skal det leveres? Til hvilken pris? S\u00f8rg for at disse m\u00e5lene er kjent innad i prosjektet, slik at alle drar mot samme m\u00e5l.\n\n-----\n\n\n\n-----\n\n## Kommuniser planen til alle i prosjektet, og be om innspill\n\nSom prosjektleder er du ansvarlig for prosjektplanen, men det betyr ikke at du skal holde den for deg selv. Tvert imot, la gjerne de som skal jobbe med prosjektet f\u00f8le et eierskap til planen. Da blir ansvarsfordelingen tydelig, og det blir enklere for alle \u00e5 forholde seg til b\u00e5de planen og hverandre. I tillegg f\u00e5r du mulighet til \u00e5 se prosjektet med nye \u00f8yne, som kan gi lys til mulige problemer og l\u00f8sninger som du kanskje ikke selv har tenkt p\u00e5. \n\n## 4 tips som sikrer en vellykket prosjektplan\n\n#### 1\\. Hold et kick-off-m\u00f8te\n\nEt kick-off er en formell markering av at et prosjekt er i gang. Dette er en sv\u00e6rt effektiv metode for\u00a0oppstart av et prosjekt\u00a0og for \u00e5 f\u00f8re alle involverte sammen.  \nHer vil de involverte bli kjent med hverandre og etablere tillit til ledelsen, samtidig som de f\u00e5r en innf\u00f8ring i prosjektet.\n\n**Hensikten med en kick-off-samling er \u00e5**\n\n  - S\u00f8rge for at teamet blir kjent med hverandre\n  - Etablere en felles forst\u00e5else for bakgrunnen, m\u00e5let, mandatet og leveransene i prosjektet\n  - Etablere felles forst\u00e5else for roller og ansvar, samt kommunikasjonslinjer\n  - Etablere felles forst\u00e5else for risiko og muligheter\n  - Involvere teamet i planen for gjennomf\u00f8ring\n  - Diskutere uklarheter, avklare eventuelle misforst\u00e5elser\n  - Informere om gjeldende prosjektmodell, samt interne prosedyrer og rutiner\n\n#### 2\\. Hvem skal gj\u00f8re hva? \u2013 definer ansvar\n\nUansett hvor stort eller lite prosjektet er, er det flere personer involvert i det. Det er viktig \u00e5 definere roller og ansvar tidlig i prosessen for at disse skal jobbe godt sammen. S\u00f8rg for at disse definisjonene er klare, og kommuniser ansvarsfordelingen godt innad i prosjektorganisasjonen. Tydelige roller er en sentral suksessfaktor i prosjekter, og man kan ikke lykkes om ikke menneskene som er involvert kjenner sin rolle og sitt ansvar. \n\n#### 3\\. Bli enige om hvordan dere skal jobbe for \u00e5 levere delm\u00e5lene\n\nProsjektet kan brytes opp i delm\u00e5l og tilh\u00f8rende oppgaver. Lag en\u00a0WBS/prosjektnedbryting, hvor hver boks har en ansvarlig. La de som er ansvarlige for boksen selv planlegge hvordan de skal levere.\n\n#### 4\\. Hvem skal rapportere til hvem? Hvordan og hvor ofte skal det rapporteres?\n\nKommunikasjon er viktig i ethvert prosjekt. Som prosjektleder er du ansvarlig for at denne flyter godt. Ta en titt p\u00e5 blogginnlegget v\u00e5rt om\u00a0god kommunikasjon i prosjekter\u00a0for \u00e5 f\u00e5 med deg noen konkrete tips.\n\nDet er helt normalt \u00e5 ta noen skritt tilbake underveis i prosessen. De fleste prosjektledere m\u00e5 g\u00e5 flere runder f\u00f8r prosjektplanen er i boks.\n\nFlere tips og teknikker rundt planlegging kan du finne i v\u00e5rt minikurs i planlegging. Kurset\u00a0Effektiv prosjektplanlegging\u00a0retter seg mot deg som er involvert i prosjekter og prosjektarbeid og som trenger en rask introduksjon i prosjektplanlegging.\n\n**LES OGS\u00c5:**\u00a0\"Hvorfor er planlegging i prosjekter viktig\" og \"Prosjektplanlegging steg for steg\"\n\n\n\n-----\n\nSkrevet av Jon Arve W\u00e5lberg\n\nJon Arve er divisjonsleder for Academy & Project Systems i Metier. Han er utdannet sivil\u00f8konom med spesialisering i markedsf\u00f8ring og strategi. I jobben sin brenner han for \u00e5 hjelpe virksomheter med \u00e5 bygge kompetanse og ta i bruk riktige systemer for \u00e5 lykkes med prosjekter og initiativer. P\u00e5 fritiden kobler han best av n\u00e5r han f\u00e5r bruke tid p\u00e5 Haugen g\u00e5rd i Femundsmarka eller n\u00e5r han f\u00e5r spille trommer i bandet sitt.\n\n-----\n\n## Likte du dette blogginnlegget? Da tror vi at disse ogs\u00e5 passer for deg\n\n19-03-2024 Verdien av god tidligfase\n\nViktigheten av tidligfase kan praktisk talt ikke overvurderes. Ofte h\u00f8rer vi om prosjekter som ikke lykkes fordi det ikke har blitt gjort grundige nok analyser, vurderinger eller utredninger i tidligfase. Man har rett og slett ikke funnet frem til riktig prosjekt, eller riktig l\u00f8sning, fordi behovet, og alternativene for \u00e5 l\u00f8se det, ikke er blitt unders\u00f8kt godt nok. Og hva skjer da? Jo, du f\u00e5r ikke et optimalt prosjekt, og heller ikke utl\u00f8st den verdien prosjektet kunne ha gitt deg. Og i verste tilfelle feiler prosjektet helt.\n\n Magne Lilleland-Olsen\n\n22-02-2024 Slik lager du et godt business case\n\nFor mange prosjekter leverer ikke p\u00e5 tid, omfang og kvalitet, eller de klarer ikke \u00e5 realisere de gevinstene prosjektet ble startet for. Selv sv\u00e6rt erfarne og dyktige prosjektressurser kan oppleve at prosjekter feiler. Ja, prosjektledelse er vanskelig og det er ikke minst frustrerende n\u00e5r resultatene uteblir til tross for hardt arbeid. Mye av grunnen til at prosjektet feiler kan ha med at hele grunnlaget for hvorfor det er p\u00e5begynt ikke er utarbeidet godt nok. Et godt business case kan bety forskjellen p\u00e5 fiasko og suksess. Her g\u00e5r vi inn p\u00e5 hva det et godt business case egentlig er, og gir deg v\u00e5re beste tips til utarbeidelsen.\n\n Charlotte Eneroth\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ccf7d80-3e0c-4c1e-b9ba-ca5413d7733e"}
+{"url": "https://andfrankly.zendesk.com/hc/no/articles/360016173899-Hva-er-tiltak", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:44Z", "text": "# Hva er tiltak?\n\n\u00c5 m\u00e5le engasjement ved \u00e5 stille relevante sp\u00f8rsm\u00e5l er viktig for \u00e5 forst\u00e5 hvor teamene dine st\u00e5r.  \nVi tror at det er like viktig \u00e5 f\u00f8lge opp resultatene du f\u00e5r.\u00a0 Med tiltak kan du starte eller opprette tiltak basert p\u00e5 innsikten du har f\u00e5tt gjennom resultatene. Et tiltak er en kontekstspesifikk aktivitet, som hjelper deg med \u00e5 utvikle og forbedre det du \u00f8nsker \u00e5 sette fokus p\u00e5.\n\n\u00a0\nTiltak er tilgjengelig for\u00a0 b\u00e5de\u00a0 ledere og ansatte, og kan ogs\u00e5 spesifiseres ut i fra rollene. Dette gj\u00f8r det mulig for alle \u00e5 delta aktivt i arbeidet for h\u00f8yere engagement.\n\n\u00a0\nDet er tre typer tiltak tilgjengjelig i \\&frankly:\u00a0\n\n  - **\\&frankly-tiltak**\u00a0 opprettet og anbefalt av \\&frankly\n  - **Personlige tiltak** er tiltak du oppretter til deg selv, og vil kun v\u00e6re synlige for deg.\n  - **Firma-tiltak\u00a0** er tiltak opprettet og anbefalt av ditt firma/din organisasjon.\n\n\u00a0\nTiltak finner du b\u00e5de p\u00e5 web og i mobil-appen.\n\n\u00a0.\u00a0\u00a0 .\u00a0 \u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c97e60c1-3960-4a95-857e-7a5d2b134644"}
+{"url": "https://nor.lightups.io/comprehensive-guide-employee-care", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:00:29Z", "text": "\n\nMedarbeideromsorg er en av de viktigste tingene du vil gj\u00f8re for bedriften din, fra dag \u00e9n. \u00c5 ta vare p\u00e5 de ansatte vil redusere omsetningen av ansatte, og ha en myriade av andre fordeler for virksomheten din som vil hjelpe deg \u00e5 trives. Denne omfattende veiledningen til ansattes omsorg vil fylle deg ut, slik at du kan v\u00e6re sikker p\u00e5 at du gj\u00f8r alt riktig:\n\n  \n**Holde ansatte engasjert**\n\n  \n  \n\u00c5 ha engasjerte ansatte er noe av det beste for din bedrift. Rundt 80 % av engasjerte ansatte mottatt en slags bel\u00f8nning eller anerkjennelse n\u00e5r det var fortjent. Bel\u00f8nningene trenger ikke \u00e5 v\u00e6re store for \u00e5 fungere godt; Enkel verbal anerkjennelse kan v\u00e6re nok til \u00e5 fortelle de ansatte at de har gjort en god jobb. Det er ikke uh\u00f8rt \u00e5 ha ledere som ikke sier takk, og til og med videref\u00f8rer ansattes ideer som om de var deres egne. Det er ikke dette som kommer til \u00e5 skape engasjerte medarbeidere\\!\n\nFor \u00e5 holde personalet engasjert m\u00e5 du ogs\u00e5 sette av tid til dem. Gj\u00f8r det til ditt m\u00e5l \u00e5 ha regelmessige samtaler og vise interesse for daglige prosjekter. Det kommer langt. Ikke l\u00e5s deg inne p\u00e5 kontoret ditt. Ha mer \u00e5pen d\u00f8r-politikk. N\u00e5r du snakker med dem, vil de f\u00f8le seg mer trygge p\u00e5 \u00e5 komme til deg med eventuelle problemer de m\u00e5tte ha.\n\n**G\u00e5 utover for \u00e5 hjelpe dem**\n\n  \nS\u00f8rg for at du g\u00e5r utover for \u00e5 hjelpe ansatte med b\u00e5de arbeids- og personlige problemer. Dette er egenskapene til en god leder. En sunn, glad ansatt er bedre for bedriften din, s\u00e5 finn ut hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 hjelpe med eventuelle problemer de st\u00e5r overfor. Dette kan skape en lojalitet som er vanskelig \u00e5 bryte , og et sterkt forretningsforhold. For eksempel hjalp en sjef sin ansatte med \u00e5 sikre seg et nytt sted \u00e5 leie ved \u00e5 m\u00f8te eieren av eiendommen etter at han fant ut at hun slet. Det er en virkelig god leder\\!\n\nPass p\u00e5 at du ikke sender dem n\u00e5r de ber om tilbakemelding, dette vil hindre dem ytterligere.\u00c5 v\u00e6re transparent og \u00e6rlig vil gi bedre resultater i det lange l\u00f8p, s\u00e5 hvis de ber om tilbakemelding eller det er p\u00e5 tide med en anmeldelse, s\u00f8rg for at du sier det \u00e6rlig.\n\n**Ha klare retningslinjer p\u00e5 plass**\n\n  \n\u00c5 ha klare retningslinjer p\u00e5 plass slik at det absolutt ikke er noen forvirring vil g\u00e5 langt. For eksempel b\u00f8r alle v\u00e6re tydelige p\u00e5 retningslinjer for kundeservice og hvor mye makt de har til \u00e5 h\u00e5ndtere visse problemer. Du b\u00f8r ogs\u00e5 ha en policy for hva som skjer n\u00e5r en ansatt ikke kommer p\u00e5 jobb. Du finner mer informasjon om dette i innlegget ' Hvordan takle ansatte uten anrop, uten oppm\u00f8te \u2013 Det kan faktisk v\u00e6re at du gj\u00f8r det for vanskelig for folk \u00e5 bestille fri, s\u00e5 de hopper over jobben i stedet.\n\n**Forhold til dine ansatte**\n\nIkke oppf\u00f8r deg som om du er over dine ansatte. Det er ingenting verre enn en sjef som lar noen b\u00e6re sine egne vesker for dem. Bruk det du har g\u00e5tt gjennom til \u00e5 dele med dine ansatte og inspirer dem til \u00e5 overvinne problemene sine. Tenk p\u00e5 m\u00e5ter du kan forholde deg til, og de vil f\u00f8le seg i stand til \u00e5 \u00e5pne opp for deg s\u00e5 mye mer. Vis s\u00e5rbarheter og ufullkommenheter, og de vil se deg som en annen person, ikke bare sjefen deres.\n\n**Vis at du bryr deg om deres personlige liv**\n\nDu m\u00e5 vise de ansatte at du bryr deg om deres personlige liv. Ikke bare se p\u00e5 dem som skriveaper\\! Hvis det er en bursdag for ansatte, hva kan du gj\u00f8re for at de skal gj\u00f8re det spesielt p\u00e5 jobben? Kanskje du kunne pyntet litt p\u00e5 kontoret, og f\u00e5tt deg en kake. Vis interesse for deres betydelige andre ogs\u00e5. Du kan gj\u00f8re dette uten \u00e5 v\u00e6re rar\\! Hvis du setter pris p\u00e5 den ansatte, er det bare fornuftig \u00e5 vise at du setter pris p\u00e5 den andre halvdelen. S\u00f8rg for at de blir invitert til funksjoner\\!\n\n**V\u00e6r kreativ med fordeler for ansatte**\n\n\u00c5 bli kreativ med fordeler for ansatte kan v\u00e6re mye moro, i tillegg til \u00e5 bidra til \u00e5 gj\u00f8re deres personlige eller profesjonelle liv bedre. Det trenger ikke v\u00e6re dyrt. Treningsmedlemskap er en stor fordel, siden de bidrar til \u00e5 ta vare p\u00e5 helsen til de ansatte, som igjen gj\u00f8r dem i stand til \u00e5 ha f\u00e6rre sykedager og v\u00e6re mer produktive p\u00e5 jobben. Fleksitid er en annen stor fordel; dine ansatte foretrekker kanskje \u00e5 jobbe hjemmefra en dag, og noen synes dette er mer produktivt. \u00c5 ha et spillrom/avslapningsomr\u00e5de er en god m\u00e5te for dem \u00e5 komme seg vekk fra skrivebordet for \u00e5 tenke eller slappe av, og komme tilbake ladet.\n\n**Hjelp ansatte med \u00e5 ta vare p\u00e5 sin utvikling og helse**\n\n\u00c5 hjelpe dine ansatte med \u00e5 ta vare p\u00e5 deres utvikling, fysiske helse og mentale helse er avgj\u00f8rende. Helseforsikring er vanlig, men du kan til og med g\u00e5 en lengre. I Sverige gir sjefer ansatte 1 ekstra uke fri n\u00e5r de trener bare 3 timer per uke.\n\nDu kan ogs\u00e5 la ansatte ta fridager for psykisk helse ; dette kan hindre fysiske plager i \u00e5 manifestere seg og dermed bety f\u00e6rre sykedager i det lange l\u00f8p. Noen sjefer mener fortsatt at ting som depresjon og angst ikke er en unnskyldning for \u00e5 ha fridager, men dette er et utdatert synspunkt og mental helse er like viktig som fysisk helse.\n\nS\u00f8rg ogs\u00e5 for at du investerer i ting som trening og lagbygging. Ikke bare kan dette v\u00e6re morsomt for de ansatte, det viser at du bryr deg om deres personlige og profesjonelle utvikling.\n\nSe? Det er en overflod av m\u00e5ter du kan bry deg om ansatte og oppmuntre dem til \u00e5 bli hos deg lenger, samt forbedre f\u00f8lelsen av arbeidstilfredshet. \u00c5 \u00f8ke l\u00f8nnen \u00e5r for \u00e5r er OK, men det vil ikke gj\u00f8re s\u00e5 mye av en forskjell hvis du ikke bryr deg om dem gjennom \u00e5ret. Med forn\u00f8yde medarbeidere f\u00e5r du forn\u00f8yde kunder, et mer positivt arbeidsmilj\u00f8, h\u00f8y kvalitet p\u00e5 arbeidet, lojalitet/oppbevaring og mye mer. Det vil alltid v\u00e6re verdt \u00e5 legge ned litt ekstra innsats, tid og penger for \u00e5 vise dem at de blir satt pris p\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fd2d625d-13b5-45bb-aa40-9281fd8e0f69"}
+{"url": "https://dyranut.com/room/rom-4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:33Z", "text": "Me har oppreidde senger i alle rom, ogs\u00e5 i gammen.\n\n11\\. mars \u2013 21. april, 5. mai, 12. mai, 18. mai \u2013 22. sept.\n\nFrukost kl 8-10 n\u00e5r me har overnattingsgjester.\n\nKafe 10-21, varm mat kl 12-20\n\n(f\u00f8r 18. mai og fr\u00e5 9. sept er kafeen open til kl 18)\n\nMe tar gjerne i mot grupper p\u00e5 andre datoar.\n\n### Kos deg i kafeen v\u00e5r\n\nI kafeen tilbyr me varme rettar som r\u00f8mmegraut, fjellaure, fjellburger, kj\u00f8ttkaker, supper, pasta,\u00a0 rikt utval av heimebakst, sm\u00f8rbr\u00f8d og salat. Mykje viltkj\u00f8t st\u00e5r ogs\u00e5 p\u00e5 menyen.\n\nTradisjonsmat, men ogs\u00e5 litt uforutsigbar. Alt er heimalaga p\u00e5 Dyranut. Kom og pr\u00f8v.\n\nFrukost kl 8-10 (n\u00e5r me har overnattingsgjester) Kafe 10-21, varm mat kl 12-20\n\n(f\u00f8r 19. mai og fr\u00e5 9. sept. er kafeen open til kl 18)\n\nmat og drikke sj\u00e5 pensjonspris\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32b0955b-a799-4723-a8df-c541d49d5af6"}
+{"url": "https://jacobs.no/Kampanjer/fisketirsdag/ravarer/Ishavsroye/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:23:32Z", "text": "# Ishavsr\u00f8ye\n\n\n\nIshavsr\u00f8ye er en av mange spennende fisketyper som du finner hos Jacob's. Vi hjelper deg gjerne med gode oppskrifter og fisketips. Vi \u00f8nsker \u00e5 tilby deg som kunde det beste utvalget av r\u00e5varer. Vi har alltid et stort utvalg av fisk og sj\u00f8mat.\u00a0\n\n## Utenlandske navn\n\nSalvelinus alpinus (Latin) Norwegian Arctic Charr (UK) Omble Chevalier (F) Saibling (D)\n\n## Varebeskrivelse\n\nSesong: Oppdrettet r\u00f8ye; hele \u00e5ret St\u00f8rrelse: Avhengig av livsm\u00f8nster og milj\u00f8. Sj\u00f8g\u00e5ende r\u00f8ye i Norge opp til 5 kg, vanligvis 1-2 kg.\n\n## Fisken/fisket\n\nIshavsr\u00f8ye er navnet p\u00e5 norsk oppdrettet r\u00f8ye. For tusenvis av \u00e5r siden, da iskappen over landet v\u00e5rt trakk seg tilbake, hadde ishavsr\u00f8ye allerede tilpasset seg de r\u00f8ffe, kalde og utfordrende omgivelsene som preget det arktiske Norge. Fisken hadde utviklet et vandringsm\u00f8nster hvor den vekslet mellom ferskvann p\u00e5 land og det salte vannet i havet. Ishavsr\u00f8ye er foruten \u00e5 v\u00e6re Norges eldste ferskvannsfisk, ogs\u00e5 den som lever lengst nord. Det finnes to typer r\u00f8ye: den anadrome (som vandrer til sj\u00f8en), og den stasjon\u00e6re som lever hele livet i ferskvann. R\u00f8ya har avlang kropp og et lite hode, og opptrer i mange drakter avhengig av blant annet oppvekstomr\u00e5de. I havet er fisken s\u00f8lvblank med m\u00f8rk rygg, men i leketiden blir buken blodr\u00f8d. Stasjon\u00e6r r\u00f8ye er ofte m\u00f8rkere p\u00e5 ryggen og sidene enn sj\u00f8r\u00f8ye. Fiskekj\u00f8ttet varierer fra r\u00f8d til blek r\u00f8d farge. I dag blir laksefisken ishavsr\u00f8ye oppdrettet p\u00e5 sm\u00e5 anlegg flere steder i Norge hvor det er god tilgang p\u00e5 rent, kaldt ferskvann. Fremveksten av en slik liten og kvalitetsbevisst oppdrettsn\u00e6ring har sikret en jevn tilgang p\u00e5 ishavsr\u00f8ye til butikker med velutviklede ferskvaredisker.\n\n## Anvendelse\n\nIshavsr\u00f8ye omsettes fersk og fryst, hel eller filet. Den er gravet, speket, r\u00f8ykt og raket. Ishavsr\u00f8ye kan grilles, stekes, kokes og egner seg godt til sushi og sashimi.\n\n## N\u00e6ringsinnhold\n\nFettinnholdet er lavere enn hos andre laksefisker, og nesten 80% av fettet er sunne en- og flerumettede fettsyrer. Fisken er ogs\u00e5 rik p\u00e5 vitaminene A, D og B12.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06d02956-bee9-4838-8d4a-6d09a6b200ae"}
+{"url": "https://www.tocn.no/2018/04/nye-chademo-ladeadaptere-ladefondet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:14:56Z", "text": "## Nye CHAdeMO ladeadaptere \u2013 Ladefondet\n\n  - april 22\n\n\n\n**I de siste ukene har TOCN f\u00e5tt ut en del nye CHAdeMO l\u00e5neadaptere.**  \n**Siste adapter ut, er et som siden onsdag denne uken har v\u00e6rt tilgjengelig p\u00e5 Shell Sj\u00f8ormen i Seljord.**\n\nDet vil der (som p\u00e5 \u00f8vrige utl\u00e5nssteder) v\u00e6re mulig for alle med Tesla som trenger hurtig lading \u00e5 l\u00e5ne adapter i pant mot f\u00f8rerkortet. Effekt er opp mot 50 kW, s\u00e5 lading g\u00e5r ganske raskt. I mange tilfeller er dette passelig tid for en liten strekk p\u00e5 beina, en is eller et matstopp, slik at du har nok str\u00f8m til \u00e5 v\u00e6re trygg p\u00e5 \u00e5 komme dit du skal, med grei margin.  \nI begynnelsen av p\u00e5sken ble det lagt ut et adapter p\u00e5 Circle-K Hvervakrysset p\u00e5 Gardermoen. Like f\u00f8r dette, ble det gjort tilgjengelig et adapter p\u00e5 Syv S\u00f8stre Hotell i Sandnessj\u00f8en. En spesiell oppfordring til dere som l\u00e5ner p\u00e5 de nye lokasjonene; husk \u00e5 takke betjeningen for at de yter denne ekstraservicen, og gj\u00f8r det gjerne p\u00e5 alle lokasjoner.\n\n#### Ny plassering, fra \u00c5ndalsnes til Vestnes\n\nI tillegg til de nye adapterne nevnt over, skjer det en liten endring i M\u00f8re og Romsdal. Adapteret som tidligere befant seg p\u00e5 \u00abKiosk og Spill\u00bb i \u00c5ndalsnes, vil fra den 21. april 2018 v\u00e6re tilgjengelig fra en Pizzarestaurant i Vestnes sentrum, da med en hurtiglader 170m unna.\n\n  -   \n    Shell Sj\u00f8ormen i Seljord\n\n\n\n  \n\nTakk til alle som har kommet med forslag, til alle som har sagt seg villig til \u00e5 v\u00e6re vert for et adapter, til de som l\u00e5ner ut sitt eget, og takk til alle som har brukt av sin tid for \u00e5 s\u00f8rge for at alle ladeadaptere har kommet seg p\u00e5 plass\\!\n\n|                                                                                  |\n| -------------------------------------------------------------------------------- |\n| Oppdatert kart med alle de nye lokasjonene plottet inn:\u00a0Utl\u00e5n av CHAdeMO-adapter |\n\n#### Planer fremover\n\nHovedfokus n\u00e5 fremover med CHAdeMO-l\u00e5neadaptere fra TOCN, er \u00e5 f\u00e5 dekket de st\u00f8rste hullene mellom supeladere p\u00e5 strekninger der det finnes tilgjengelige offentlige ladere fra Fortum, Gr\u00f8nn Kontakt og tilsvarende. Strekninger som krever mye energi p\u00e5 grunn av kupert terreng, og som kan v\u00e6re vanskelige \u00e5 forutse forbruk p\u00e5, spesielt om man kj\u00f8rer med henger, eller det er krevende v\u00e6rforhold.\n\nI omr\u00e5der der det ikke finnes offentlige ladere, har vi mulighet til \u00e5 sette opp\u00a0 ladebokser. Sistnevnte krever en del mer arbeid, da det er mye som m\u00e5 klaffe p\u00e5 en gang. Her vil det skje mer etter hvert. Vi har noen gode tips inne til vurdering, men flere konkrete forslag (med kontaktinfo) tas mot med takk p\u00e5 v\u00e5rt kontaktskjema.\n\n|                              |\n| ---------------------------- |\n| Eksisterende ladefondsladere |\n\nVigdis Asbj\u00f8rnsen  \nnestleder i TOCN\n\n\u2190 Hvor finner man ladefondsladere F\u00e5 med deg alt, med takboks\\! \u2192\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a48b1a57-d76b-4929-b75a-e470a92700b3"}
+{"url": "https://broom.tv2.no/sporbroom/question/67630/generasjon-3-elbiler-vs-dagens/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:20Z", "text": "Generasjon 3 elbiler vs. dagens\n\n  - elbil\n\nspurt 2016-08-31 11:27:12 +0200\n\n\n\nAnonym\n\nHei Benny.\n\nJeg vurderer \u00e5 kj\u00f8pe meg en ny elbil. Ser du likte Hyundai Ioniq, og legger merke til at denne kan tilby lengre rekkevidde enn en del elbiler n\u00e5 for tiden.\n\nMen er dette egentlig et smart kj\u00f8p akkurat n\u00e5? N\u00e5 vil jo Opel Ampera E komme straks med en betydelig lengre rekkevidde, samt at nest \u00e5r vil jo nye Nissan Leaf osv. komme med det samme. Da vil jo denne bilen bli fullstendig frakj\u00f8rt...(?)\n\nDenne bilen er sikkert fabelaktig p\u00e5 sin m\u00e5te, men f\u00f8ler jo ogs\u00e5 at den kommer litt vel sent mtp. hva som er rett rundt hj\u00f8rnet.\n\nHva er dine tanker rundt dette?\n\nMvh. Kjetil\n\n## Statistikk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0c9635f4-7fc8-4ee2-a2d5-e4488adbdf74"}
+{"url": "https://kfl.no/wiki/index.php?title=Cupen_1983&oldid=176357", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:55Z", "text": "Erik Sol\u00e9r  61.'  \nTommy Heia  70.'\n\nTrond Rudberg  56.' (str.)\n\n  \nLillestr\u00f8m SK: Arne Amundsen - Tor Inge Smed\u00e5s (Olav Gr\u00f8nnings\u00e6ter fra 72.), Frank Gr\u00f8nlund, Jarle Engh, Georg Hammer - Erik Sol\u00e9r, Arne Erlandsen, Rune Richardsen (Bj\u00f8rnar Erlandsen fra 62.) - Tommy Heia, Tom Sundby, Andr\u00e9 Krogs\u00e6ter.\n\n  \n  - Skotterud var ytterst n\u00e6r en pang\u00e5pning p\u00e5 kampen. Etter bare 6 minutters spill traff Kjetil Brenna tverrliggeren. Noen minutter senere kom han helt alene med Arne Amundsen, men \"maler'n\" s\u00e5 faren, l\u00f8p ut og fikk ballen i kroppen.\n  - Skotterud: Tormodd Kisen (keeper), Johnny Bergersen, Trond Rudberg, Kjetil Brenna er alle nevnt i Gl\u00e5mdalens kampreferat.\n\n## Cupen, 2. runde\n\nOnsdag 8. juni, 1983\n\n**Teie IF**\n\n**0 - 4  \n(0 - 4)**\n\n**Lillestr\u00f8m SK**\n\n19:00 - Teie idrettspark, N\u00f8tter\u00f8y\n\n**Dommer:** Tormod Hansen, \u00d8rn  \n**Tilskuere:** 400\n\nTom Sundby  25.'  \n\nCato Holtet  31.'  \nArne Erlandsen  42.'\n\n  \nLillestr\u00f8m SK: Arne Amundsen - Tor Inge Smed\u00e5s, Frank Gr\u00f8nlund, B\u00e5rd Bjerkeland, Georg Hammer - Erik Sol\u00e9r (Tommy Heia fra 82.), Arne Erlandsen, Bj\u00f8rnar Erlandsen - Cato Holtet (Erik R\u00f8nold fra 75.), Tom Sundby, Andr\u00e9 Krogs\u00e6ter.\n\n## Cupen, 3. runde\n\nOnsdag 22. juni, 1983\n\n**Lillestr\u00f8m SK**\n\n**6 - 2  \n(3 - 0)**\n\n**Kvik Halden**\n\n\u00c5r\u00e5sen stadion, Lillestr\u00f8m\n\n**Dommer:** Jan Erik Olsen, Drammens BK  \nLillestr\u00f8m SK: Arne Amundsen - H\u00e5kon Lier Madsen, Frank Gr\u00f8nlund, Jarle Engh, Georg Hammer (Bj\u00f8rnar Erlandsen fra 61.) - Erik Sol\u00e9r, Arne Erlandsen, Tor Inge Smed\u00e5s - Tom Sundby, Cato Holtet (Erik R\u00f8nold fra 14.), Andr\u00e9 Krogs\u00e6ter.\n\n  \nKvik Halden: Jan E. Olsen - Dag Frode Br\u00e5then (Roger Karlsen), Arne Albinson, \u00d8yvind Nilsen, Egil Solheim - Johnny Holberg, Nils Torp (Einar Eilertsen), Vidar Staal, Roar Bj\u00e6rum - Roar Pedersen, Kristinn Bj\u00f8rnsson.\n\n  - Kampfakta sjekket mot VG og Halden Arbeiderblad.\n\n## Cupen, 4. runde\n\nOnsdag 27. juli, 1983\n\n**V\u00e5lerenga**\n\n**2 - 0  \n(1 - 0)**\n\n**Lillestr\u00f8m SK**\n\n19:00 - Bislett stadion, Oslo\n\n**Dommer:** Jan Erik Olsen, Drammens BK  \n**Tilskuere:** 9.236\nLillestr\u00f8m SK: Arne Amundsen - H\u00e5kon Lier Madsen, Frank Gr\u00f8nlund (Lars Sundli fra 46.), B\u00e5rd Bjerkeland, Tor Inge Smed\u00e5s - Arne Erlandsen, Ole Dyrstad, Erik Sol\u00e9r - Tom Sundby, Cato Holtet (Bj\u00f8rnar Erlandsen fra 56.), Andr\u00e9 Krogs\u00e6ter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95b1b911-491e-412c-9a8a-08a21b742d64"}
+{"url": "http://no.king-topone.com/about-us/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:04Z", "text": "\n\n\u00a0\n***Shenzhen KingTop Technology Co., Ltd.***ble grunnlagt i 2004, lokaliserer i Shenzhen som har eksepsjonelle fordeler i komplett industrikjede og praktisk transport.KingTop er en av profesjonelle PCB- og PCBA-fabrikker i Kina.Gi kretsdesign og apputviklingstjeneste for kunden.Og har R\\&D-team, samleb\u00e5nd for \u00e5 utvikle og produsere en rekke elektroniske produkter for eksport.\n\n\u00a0\nKingTop har 3500 kvadratmeter st\u00f8vfritt verksted, over 120 ansatte, 10 teknikere, 8 ingeni\u00f8rer.Avansert maskinvareutstyr, som YAMAHA YS24, YSM10, YS12, YG200, YV100XGP, 4 sett AOI (online AOI), X-RAY Welding Spot Inspection Machine (BGA, PoP, CSP, QFN, Flip Chip, COB), 3D SPI (automatisk) h\u00f8yhastighets 3D loddepasta inspeksjonssystem), Reflow Oven og Wave Lodding Machine (over 6 sett helautomatiske SMT-linjer) og THT-produksjonslinjer.Fabrikkdriften er i strengt samsvar med ISO9001-systemet.\n\n\n\nLevere PoP (Package on Package) IC-stabling med h\u00f8y presisjonsbehandlingskrav.Vi kan montere 0201/01005chip og QFP/BGA/QFN pitch 0,2mm.Levere HDI-kort i minimum via st\u00f8rrelse 0,1 mm, minimum spor 0,075 mm, minimum plass 0,075 mm, Blind nedgravd via.Reflow-loddemaskinene med 10 temperatursoner for \u00e5 forbedre sveisen\u00f8yaktighet og kvalitet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "38c3a3e8-290e-484c-a5c7-8764687b3af4"}
+{"url": "https://musikkorps.no/ledig-dirigentstilling-kongsvinger-skolekorps/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:56Z", "text": "\n\nPublisert 16/05/2024 - Oppdatert 16/05/2024 Kongsvinger Skolekorps Forfatter: Kristin B\u00f8rresen\n\n## Ledig dirigentstilling - Kongsvinger Skolekorps\n\nKongsvinger Skolekorps s\u00f8ker etter dirigent til aspirant- og juniorkorpset.  \nOppstart: August 2024  \nS\u00f8knadsfrist: 20.06.2024\n\nKongsvinger Skolekorps er et aktivt skolekorps i vekst med 23 medlemmer fordelt p\u00e5 aspiranter, juniorkorps og hovedkorps. V\u00e5r base er p\u00e5 Vennersberg skole i Kongsvinger, og vi rekrutterer fra n\u00e6rliggende skoler i kommunen. Korpset deltar i flere konserter og arrangementer gjennom \u00e5ret og \u00f8nsker n\u00e5 \u00e5 \u00f8ke satsingen med \u00e5 utvide v\u00e5r dirigentkapasitet.\n\n**Vi har n\u00e5 ledig stilling som dirigent for aspirant- og juniorkorpset fra h\u00f8sten 2024.**\u00a0Dirigenten for aspirant og juniorkorpset vil samarbeide tett med musikalsk ansvarlig og dirigenten for v\u00e5rt hovedkorps. Vi \u00f8ver torsdager fra kl 17.00 \u2013 19.30 p\u00e5 Vennersberg skole.\n\n**Kvalifikasjonskrav/-\u00f8nske:  \n**\u2013 Relevant utdanning innen musikk  \n\u2013 Realkompetanse vil ogs\u00e5 vektlegges\n\n**Personlige egenskaper som vektlegges:  \n**\u2013 Gode samarbeidsevner, engasjert, inspirerende og motiverende  \n\u2013 Glad i \u00e5 jobbe med barn i alle aldre  \n\u2013 Kreativ, m\u00e5lbevisst og resultatorientert  \n\u2013 Godt hum\u00f8r\n\nL\u00f8nn etter avtale. Politiattest kreves.\n\nN\u00e6rmere opplysninger om stillingen f\u00e5s ved \u00e5 ta kontakt med:  \nLeder Marianne Olsen Br\u00f8ntveit, tlf. 900 28 789.\n\nS\u00f8knad sendes til email@example.com innen 20. juni 2024.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f4623673-1570-4292-806a-8b3c687b4634"}
+{"url": "https://innifristelse.no/2012/05/ny-ladning-med-bratwurst/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:17Z", "text": "# Ny ladning med bratw\u00fcrst\n\nEndelig er svigers tilbake fra en uke i Tyskland og med seg hadde de over 3 kilo med bratw\u00fcrst\\! La sola komme\\!\n\n\n\nPublished May 3, 2012\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2e41cc46-943b-40e2-930f-8279f55e1562"}
+{"url": "https://ipaper.ipapercms.dk/Nobia/SIGDAL/NO/Sigdalhovedkatalog/?page=2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:48Z", "text": "SIGDAL KJ\u00d8KKEN BAD GARDEROBE Hjemmets hjerte Sigdal har produsert kj\u00f8kken i over 70 \u00e5r. Det gode h\u00e5nd- verket, teknologien og design har v\u00e6rt b\u00e6rebjelkene for et av Norges mest velrenommerte kj\u00f8kkenmerker og finnes n\u00e5 i tusenvis av hjem. Men kj\u00f8kkenets funksjon utvikler seg kontinuerlig og er i dag s\u00e5 mye mer enn kun en plass for \u00e5 lage mat. Et moderne kj\u00f8kken m\u00e5 gi rom for arbeid og sm\u00e5barns- aktiviteter, omsorg og livskvalitet. \u00c5 ha et godt kj\u00f8kken med skreddersydde l\u00f8sninger har blitt en verdifull del av folks hverdagsliv. Det skal kjennes b\u00e5de trygt og fornuftig. Ved siden av \u00e5 v\u00e6re husets knutepunkt egner det seg ogs\u00e5 utmerket til sosiale stunder i gode venners lag. Kj\u00f8kkenet er hjemmets hjerte - der \u00f8yeblikkene som teller skapes. 2\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64ca9e2e-7a36-4a4d-86f0-e37c19a203c5"}
+{"url": "https://black-box-website.netlify.app/nb/godt-nyttar-alle-sammen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:21Z", "text": "# Godt nytt\u00e5r, alle sammen\\!\n\nTorsdag 7. januar 2021\n\nVi h\u00e5per dere f\u00e5r gj\u00f8re s\u00e5 mye som mulig av alt som er meningsfullt for dere i det kommende \u00e5ret \u2013 og at dere f\u00e5r dele mange \u00f8yeblikk sammen som publikum.\n\n**2021 begynner ikke helt slik vi hadde \u00f8nsket oss**, med sosial pause over hele landet og fortsatt stengte scener og kulturarenaer. En skulle tro at vi var blitt vant til dette n\u00e5, snart ti m\u00e5neder etter den f\u00f8rste korona-nedstengingen \u2013 men behovet for samv\u00e6r og kulturelt p\u00e5fyll er for stort til at det noengang vil kjennes normalt.\n\n\n\n**Nedstengingen** kom ikke overraskende p\u00e5 oss, men det er klart vi blir skuffet likevel. Skuffet, og fortvilet p\u00e5 vegne av alle dem som har f\u00e5tt inntektsgrunnlaget sitt kraftig redusert, dem som ikke f\u00e5r planlagt fremtiden sin, dem som ikke f\u00e5r omg\u00e5s sine kj\u00e6re \u2013 og selvf\u00f8lgelig dem som er rammet av sykdom. Foaj\u00e9en p\u00e5 bildet savner menneskene sine\\!\n\n**Likevel er det mye \u00e5 glede seg over**, ikke minst \u00e5 glede seg *til*\\! Tross alt fikk vi gjennomf\u00f8rt hele 107 (\\!) forestillinger og arrangementer i h\u00f8st, f\u00f8r smitteverntiltakene ble strammet inn i november. N\u00e5 har vi forberedt en spennende v\u00e5rsesong, med mange premierer og distinkte stemmer som tar for seg temaer i v\u00e5r tid gjennom et bredt spekter av uttrykk. Vi kan ikke forutse n\u00e5r teatrene i Oslo f\u00e5r \u00e5pne igjen \u2013 men plutselig spiller koronasmitten p\u00e5 lag med oss, plutselig kan vi \u00e5pne d\u00f8rene igjen, og vi h\u00e5per fremdeles \u00e5 kunne invitere dere inn i teatret i slutten av januar som planlagt.\n\n**Sammen med kunstnerne** gj\u00f8r vi oss klare til m\u00e5nedene som kommer, og vi \u00e5pner teatret igjen s\u00e5 snart vi f\u00e5r klarsignal fra myndighetene. Kunstnerne, samarbeidspartnerne deres og frilanserne p\u00e5 feltet fortjener all hyllest for den ekstreme tilpasningsevnen og store besluttsomheten de viser, i likhet med s\u00e5 mange andre engasjerte arbeidere der ute.\n\n**M\u00e5nedene fremover** er uforutsigbare. Derfor er programoversikten v\u00e5r forel\u00f8pig \u2013 flere forestillinger og aktiviteter, samt mer informasjon, vil bli f\u00f8yd til etter hvert, og vi er forberedt p\u00e5 \u00e5 m\u00e5tte foreta endringer i programmet underveis. Billetter blir ogs\u00e5 sluppet gradvis fra januar av og utover v\u00e5ren \u2013 og for produksjonene med planlagt visningsdato i januar og februar, vil billettene bli lagt ut for salg p\u00e5 kort varsel.\n\n**Flere av produksjonene** som ble avlyst i fjor, har f\u00e5tt nye visningsdatoer i v\u00e5r. Marie Bergby Handelands *Kirkedanseren* blir ogs\u00e5 videref\u00f8rt fire datoer i januar/februar \u2013 om koronasmitten vil, vel \u00e5 merke. I tillegg har vi en rekke premierer og et rikt fagprogram \u00e5 by p\u00e5.\n\n**I mars gleder vi oss** til \u00e5 markere aksjonsuka FRI KUNST, initiert av SafeMuse, igjen \u2013 en flott og viktig anledning til \u00e5 rette s\u00f8kelyset mot viktigheten av kunstnerisk frihet.\n\n**Fra 11. til 21. mars** har vi planlagt for Oslo Internasjonale Teaterfestival \u2013 en ellevedagers feiring av performativ kunst fra inn- og utland. Denne gangen har vi f\u00f8yd til undertittelen \"11 days of Live Art experiences\" for \u00e5 understreke at det ikke bare er teater i dets tradisjonelle forstand som blir vist.\n\n**I tillegg til dette**, lover vi mer kulturelt p\u00e5fyll i digital, les- og lyttbar form. Et nytt digitalt barneverksted er like om hj\u00f8rnet, vi har planlagt flere avsnitt av podkasten v\u00e5r, og i mars slipper vi Black Box teater Publikasjon 6. Om et par uker f\u00e5r vi dessuten nytt utvalg i bokhandelen v\u00e5r, kuratert av kunstnergruppen Carrie, som er assosierte kunstnere ved teatret. Alt dette blir tilgjengelig her p\u00e5 nettsidene v\u00e5re.\n\n**Filmskaperen Jean-Luc Godard** har sagt at \u00abN\u00e5r du g\u00e5r p\u00e5 kino, ser du opp. N\u00e5r du ser p\u00e5 TV, ser du ned.\u00bb. Dette utsagnet kan vi bruke om teatret ogs\u00e5. Det er utrolig \u00e5 tenke p\u00e5 TV-skjermen og hvordan blikket v\u00e5rt vendes innover n\u00e5r vi ser p\u00e5 den. N\u00e5r vi l\u00f8fter hodet opp mot scenen, utvider horisonten v\u00e5r seg med \u00e9n gang. Teater \u00e5pner blikket, perspektivene, sansene, forst\u00e5elsen og fantasien v\u00e5r.\n\n**Vi kom oss gjennom 2020** \u2013 og vi h\u00e5per og tror at vi er over den verste kneika\\! Aldri f\u00f8r har vi gledet oss s\u00e5 mye til \u00e5 samles i teatret igjen, om enn med munnbind og to meters avstand. **Godt nytt\u00e5r, alle sammen\\!**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d48f8267-74e3-4158-a22e-30f1f666bd2d"}
+{"url": "https://3dstore.dk/outlet/mosaic-canvas-hub-s-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:42Z", "text": "# Mosaic \u2013 Canvas Hub S\n\n##### Beskrivelse\n\n**\\*Varen udg\u00e5r**\n\nNy forbedret Canvas Hub S\n\nTillader Palette 2/S og 2/S Pro i at kommunikere digitalt med din printer og din computer. Denne kommunikation f\u00f8rer til bedre kalibrering, mere p\u00e5lidelig udskrivning og et tr\u00e5dl\u00f8st link til CANVAS-platformen i skyen.\n\nTilslut din Palette og printer fra din computer. Opgraderet til at omfatte et\u00a0Compute modul 3+ for at give mulighed for hurtigere forbindelseshastigheder og responstider.\n\nCanvas Funktioner:\n\n  - OctoPrint\n  - Indicator LED\n  - CANVAS Connected\n  - Digital Kalibreringskontrol\n\n\u00a0\n\n**Unit Weight**\n\n0.15 kg (0.3 lbs.)\n\n**Unit Dimensions**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22ffe708-95f9-40fc-ae94-f47f516c9cb7"}
+{"url": "https://volairis.no/products/monaco-watch", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:07:58Z", "text": "Kan du tenke deg \u00e5 v\u00e6re en del av den utvalgte gruppen menn som b\u00e6rer en av de vakreste klokkene i verden p\u00e5 h\u00e5ndleddet? Med Monaco Luxury Watch er dette mulig\\! Moderne, men likevel helt tidl\u00f8st, kjent for sin innlagte diamantdesign og elegante buede hj\u00f8rner.\u00a0\n\n\u00a0\n\nMonaco Luxury Watch er laget med mange \u00e5rs erfaring og gir deg det perfekte utseendet for forretninger eller fritid.\u00a0\n\n\u00a0\n\n#### **Spesifikasjoner:\u00a0**\n\n  - **Kassediameter:** 41 mm.\u00a0\n  - **Kassetykkelse:** 11 mm.\u00a0\n  - **Kassebredde:** 19 mm.\u00a0\n  - **Koffertmateriale:** Rustfritt st\u00e5l.\u00a0\n  - **Speilmateriale:** Forsterket mineral.\u00a0\n  - **Se bevegelse:** kvarts og batteri.\u00a0\n  - **Vanntett dybde:** 30m.\n  - **Spennetype:** Sommerfuglspenne.\u00a0\n\n#### **Pakke inkludert:\u00a0**\n\n  - 1 Monaco Luxe Deluxe-klokke\u00a0\n  - 1 boks\u00a0\n  - 1 Rengj\u00f8ringsklut\u00a0\n  - 1 armb\u00e5ndsjusteringsverkt\u00f8y\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d553cdc3-1ac8-4b5c-bac4-f7a53e53e1d6"}
+{"url": "https://moexclusivetnt.com/uncategorized/gratis-svensk-sex-soker-elsker-forbrenne-alkohol-kalkulator-deep-throating/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:17:20Z", "text": "Kanskje klarte du det for en liten periode, men s\u00e5 ble prisen for h\u00f8y og du m\u00e5tte trekke deg tilbake igjen? Fillet, Chamfer, og ulike m\u00f8nstertyper Casual dating norge escort snap teknisk tegning med m\u00e5l, snitt og andre detaljer Sammenstillinger: Innhenting og kobling av elementer Forkunnskaper Det er ingen krav om forkunnskaper, men for \u00e5 f\u00e5 mest ut av grunnkurset anbefaler vi \u00e5 gjennomf\u00f8re SOLIDWORKS online tutorials p\u00e5 forh\u00e5nd. S\u00e5kalt \u00abnormalverdi\u00bb for kolesterol er stadig blitt senket, industrien tjente ikke nok. Vi gj\u00f8r ogs\u00e5 en vri p\u00e5 familierennet i \u00e5r ved \u00e5\u00a0kj\u00f8re det med ubemannede poster. Ettermiddagen til egen disposisjon f\u00f8r vi p\u00e5 kvelden kj\u00f8rer til Gdynia hvor det blir kvinnelige shemale squirt pono med Stena Lines ferje til Karlskrona. Og det manglar ein felles plattform for kampen. Jeg var f\u00f8r fyren ute av hytta. at musikk i gatene p\u00e5 17. mai ikke alltid har noe med Norges nasjonaldag \u00e5 gj\u00f8re. Middelhavsmat er kjent for \u00e5 v\u00e6re hjertevennlig og sunt og det kan jeg skrive under p\u00e5 at denne middagen er. Skjerfet er vendbart og kan derfor brukes med m\u00f8rk eller lys hovedfarge og passer like godt til dame som til herre. Du n\u00e5r ikke glidl\u00e5sen fra innerrommet slik som det er n\u00e5. Ali derimot holdt skjema nesten helt inn, og klokket pene 3.22. Positivt De gode nyhetene er at jeg ikke hadde noen plager med skader eller vondt fra sko. I dorthe skappel naken eros chat har vi et samarbeid med Borre student- og idrettsbarnehage. \u00c5rsaker og forhindring For \u00e5 forst\u00e5 hvordan man kan forhindre skiveprolaps, m\u00e5 vi f\u00f8rst forst\u00e5 de mulige \u00e5rsakene. Harri forteller at Yoga alltid har v\u00e6rt rundt ham, ettersom hans far har praktisert Hatha yoga i 30 \u00e5r. Debutalderen for tvangslidelser er vanligvis i 20-\u00e5rene, men kan forekomme b\u00e5de tidligere og senere i enkelte tilfeller. I all v\u00e5r lederutvikling er de arbeidsrettslige rammene for arbeidslivet og leders kommunikasjonsferdigheter grunnpilarer. De egenskapene som dukket opp i det kullet kjennetegner avkommene til F\u00e5vne sterkt \u2013 milde, snille, gode, tillitsfulle hunder. Norsk for deg\\!-nettkursene fyller 4 \u00e5r\\! Misforst\u00e5elser om at nyliberalisme er det samme som laissez-faire f\u00f8rer nemlig fort til en retorisk kamp for regulering av markeder, men dette er tiln\u00e6rmet meningsl\u00f8st: Alle markeder m\u00e5 reguleres finn mine annonser sex treffen et eller annet vis for \u00e5 i det hele tatt kunne eksistere og forskjellige nyliberale reformer har ofte f\u00f8rt til flere og ikke f\u00e6rre reguleringer. Hvis dr\u00f8mmekunden er kvinner mellom 30-42 \u00e5r i Bergen og omegn, som i tillegg har vist interesse for kosmetikk s\u00e5 \u00f8nsker du \u00e5 n\u00e5 ut til kvinner som passer denne beskrivelsen. Dei fekk ordre om escort norway sex treff bergen g\u00e5 til Sola ved Stavanger, men p\u00e5 den turen hadde dei tulla seg ut av kurs og m.a. vore innover Sverike med opplyste byar. F\u00f8dt til \u00e5 l\u00f8pe har allerede f\u00e5tt klassikerstatus i l\u00f8pemilj\u00f8er verden over, men den har i like stor grad fenget vanlige lesere. Kontor 002 TEK 10 2-delt\u00a0modul\u00a0uten innredning. De samme forestillede ham den Umuelighed at holde Belejringen l\u00e6nger ud, og hvorlidt man kunde forlade sig paa de L\u00f8fter om nogen tilstr\u00e6kkelig Unds\u00e6tning. Har du jobbet overtid, og er for sliten til \u00e5 lage middag? Fem-seks delfiner hadde til og med m\u00f8tt opp for \u00e5 \u00f8nske oss velkommen\\! Det ligger en restaurant ikke s\u00e5 langt unna, som er en del av Quanjude Roast Duck, og serverer and etter akkurat samme oppskrift. 12.00. Vi flyr med SAS til Stavanger. Det blir det slutt p\u00e5 i august. 1. januar 2017\u00a0en database som teller rundt 35.000 digitale-timer. LES OGS\u00c5: Kan l\u00f8se boligpresset i Asker og B\u00e6rum \u2013 Som arkitekter har dere vel en egeninteresse nakenprat chat mann s\u00f8ker mann at det blir bygget flere boliger? V\u00e6relserne er simple og rene, norske vinnere casino via livechat og email. Ida intervjuer blant annet Lisa T\u00f8nne, som har tilgitt utroskap. D\u00f8dt vev kan forekomme og ser ut som en gul, eller svart skorpe. SkatteFUNN-kurset for M\u00f8re og Romsdal arrangeres den 29. april, kl. 0900 \u2013 1200 og med muligheter for individuelle digitale m\u00f8ter fra kl. 1200 til kl. 1545. I brevet heter det: Rettshjelploven er ikke til hinder for \u00e5 s\u00f8ke om betinget fri sakf\u00f8rsel. Istedenfor \u00e5 im\u00f8tekomme dem med empati og kj\u00e6rlighet. Reklamasjon Dersom det foreligger en mangel ved varen, m\u00e5 du innen rimelig tid etter at du oppdaget den, gi Nautisk Fritid skriftelig melding (e-post eller brev) om at du vil p\u00e5berobe deg mangelen. NRK S\u00f8rlandet skal styrke redaksjonen med en reporter/vaktsjef for levende bilder og historiefortelling p\u00e5 nett/mobil/tv. Middagscruise kl.18:45 p\u00e5 Middagscruise kl.18:45, man, 21 des 2020 \u2013 ons, 31 mar 2021 (1) G\u00e5 ombord p\u00e5 en fantastisk reise gjennom hjertet av Paris og opplev byen i et annet lys. Tromlepolering med st\u00e5lkugler h\u00e6rder metallet \u2013 is\u00e6r overfladen. Mennesker i vanskelige faser, og med betydelige utfordringer, gir et tydelig signal om at vedkommende ikke er i stand til ta vare p\u00e5 seg selv eller fatte rasjonelle beslutninger, vedkommende trenger hjelp, og ikke bli satt i en mer belastende \u00f8konomi. Karate-ni-Sentenashi (Initiativ og Ikke angrip f\u00f8rst.) Her er v\u00e5re favoritter: Accompong Maroon Festival (januar) \u2013 denne festivalen arrangeres hvert \u00e5r p\u00e5 jubileet til bursdagen til Kaptein Cudjoe, som beseiret den engelske armeen. Honorar Det samlede styrehonorar fastsettes av Generalforsamlingen og kommer til utbetaling etter godkjenning av \u00e5rsregnskapet. St\u00f8rrelse velges stort sett if\u00f8lge kroppsvekt.\n\nDet skal genereres utskriftsfiler i Cfi-format. Her er lenke til facebook-arrangementet i Bergen. Projure tilbyr NHO-medlemmer: Advokattjenester av h\u00f8y kvalitet En times gratis f\u00f8rstekonsultasjon 15 % rabatt p\u00e5 gjeldende priser Eget NHO-telefonnummer Topp prioritet og 24 timer responstid NHO-medlemmer kan kontakte Projure direkte for \u00e5 f\u00e5 medlemsfordelene. I tillegg er det jo artig at det skjer s\u00e5pass mye i kommunen om dagen. Slommerud anbefaler ikke folk \u00e5 skifte servoolje eller reparere lekkasjer selv, med mindre man har god kunnskap om bilmotorer. Der traff han Anna, og de ble gift. Rampetepiker.no er en chatteside for homofile som er allment kjent som den beste natural big boobs eskorte sandnes for folk som \u00f8nsker \u00e5 finne en kompatibel oslo massage sex dating gratis for et forhold blant kun homofile menn. Og en slik serie h\u00e5per jeg virkelig at Rosemalt fortsetter \u00e5 v\u00e6re.\" Certina og Eterna er online dating gratis chat oslo to merkene i butikken som virkelig skiller seg ut p\u00e5 vannbestandighet. Resultatet er str\u00e5lende romankunst.\u00bb Gerd Elin Stava Sandve, Dagsavisen \\[score\\]\u00a0\u00abSpenstig om oppvekst, forelskelse og frigj\u00f8ring.\u00bb Steinar Sivertsen, Stavanger Aftenblad \u00abPedro Carmona-Alvarez fanger essensen av ungdomstiden i flukten. \u00d8k gradvis antall intervaller eller varigheten p\u00e5 intervallene n\u00e5r du blir i bedre form, jeg vil sette15-20 minutter som maksimal varighet. Grenseverdien 100 k\u03a9 \u2013 35 M\u03a9 for motstanden til Sievis ESD-sko er strengere enn for vanlige antistatiske sko (IEC 61340-5-1). 2004714 Fiberworks2016 Logg inn Kundesenter Sitemap Personvernregler Kontakt Oss \u00d7 meet thai girls datingsider norge 0 && numberOfItemsToShow() \\> 0 && cartItems().length \\> numberOfItemsToShow())\" data-role=\"none\" href=\"\\#\"\\> Klikk her for \u00e5 se alle Handlevognen er tom. Det skulle skrives ut av offentligheten, og ut av historien. N\u00e5 er nedetiden redusert med 30-40 prosent. I praksis vi du ikke merke noe forskjell mellom Str L & F\u00e5r sikkelig svar\u2026 Czytaj dalej Det er enkelt \u00e5 bli identifisert over et \"Darknet\" om du ikke tar forh\u00e5ndsregler. Innenfor naturvitenskapene fins det en egen gruppe biologer som blir kalt for \u00abvenstre-darwinianere\u00bb, som har bygd videre p\u00e5 naturdialektikken, som det prim\u00e6rt var Engels som sto for.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f9ecedc9-d0b0-4445-9068-046079a00414"}
+{"url": "https://norplay.no/produkt/kulepenn-bic-cristal-m-bla-4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:47Z", "text": "# Kulepenn BIC Cristal M bl\u00e5 (4)\n\n33,49\u00a0kr\n\nDen sekskantede kroppen til Bic\u00ae Cristal\u00ae-kulepennen er komfortabel \u00e5 holde i og gj\u00f8r det mulig \u00e5 skrive uten \u00e5 anstrenge seg. Den velkjente, klassiske kulepennen fra Bic\u00ae har en kule i wolframkarbid for presis skriving, og den perfekte metallkulen er sv\u00e6rt slitesterk. Den middels tykke spissen p\u00e5 1 mm og den sekskantede kroppen gir en jevn og komfortabel skriveopplevelse, mens den gjennomsiktige kroppen gj\u00f8r det mulig \u00e5 holde oversikt over blekkniv\u00e5et. Fargen p\u00e5 hetten og endeproppen st\u00e5r i stil med blekkfargen. Med kvalitetsblekk som er hurtigt\u00f8rkende og langvarig er denne Bic\u00ae Cristal\u00ae-kulepennen det ideelle valget til hverdagsbruk i hjemmet, p\u00e5 skolen eller p\u00e5 jobb. \u2013 Kulepenn \u2013 Middels stor spiss p\u00e5 1\u00a0mm \u2013 Strekbredde p\u00e5 ca. 0,4\u00a0mm \u2013 Permanent, hurtigt\u00f8rkende blekk \u2013 Sekskantet kropp \u2013 Kule i wolframkarbid \u2013 Med hette og lommeklips \u2013 Farge p\u00e5 kropp: Gjennomsiktig \u2013 Blekkfarge: Bl\u00e5\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "91fb8038-3e87-4adc-bd0b-92b2c4b309d4"}
+{"url": "https://www.carpediem-fairline.no/trondheim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:44Z", "text": "# Trondheim.\n\nTorsdag 30 juli fikk vi bes\u00f8k av Monica og Bj\u00f8rn. De var p\u00e5 MC tur til Inder\u00f8y og fant ut at de ville holde oss med selskap et par dager, veldig koselig.\n\nVi var en tur p\u00e5 Bondens marked og fikk kj\u00f8pt Gammel Erik ( ost ) bacon og reinsdyrp\u00f8lse, hadde oss ogs\u00e5 en tur opp til Nidarosdomen, var bare utenfor, Hallgeir og jeg f\u00e5r ta oss en tur \u00e5 se inne over helga n\u00e5r v\u00e6ret blir d\u00e5rligere.\n\nS\u00e5 ble det grilling p\u00e5 kaia av Olsenm\u00f8r og r\u00e5 brattwurst, kjempe godt. F\u00f8r vi avsluttet kvelden med en tur p\u00e5 Solsiden, tok oss en drink p\u00e5 Egon og s\u00e5 p\u00e5 livet, alltid mye folk p\u00e5 Solsiden ser det ut til.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nFredag 31 juli bestemte vi oss for \u00e5 ta oss en tur p\u00e5 Munkholmen som ligger ca. 2 km utenfor Trondheim sentrum i Trondheimsfjorden. Det g\u00e5r b\u00e5t fra Ravnkloa i Trondheim. \u00d8ya har en rik historie og har v\u00e6rt i bruk som rettersted, kloster, festning, fengsel og forsvarsanlegg. I dag er Munkholmen i sommerhalv\u00e5ret et popul\u00e6rt utfartsted for byens befolkning og tilreisende.\n\n\n\n\n\nVi koste oss der ute i noen timer mens v\u00e6ret bare ble bedre og bedre, hadde tenkt \u00e5 f\u00e5 med oss omvisninga men bilettene ble utsolgt og vi orket ikke \u00e5 vente i over en time p\u00e5 neste, s\u00e5 det f\u00e5r bli en annen gang.\n\n\n\n\n\n\nPer Ove og Stig tok ogs\u00e5 turen til Trondheim denne helga og de kom ned til oss en tur p\u00e5 et lite forspill f\u00f8r vi var p\u00e5 Egon Solsiden og spiste middag alle sammen. Jeg bestilte bord dagen f\u00f8r, ellers hadde vi nok bare kunnet glemme det. Maten var nydelig, Hallgeir og jeg spiste shared grill som er for minimum 2 personer, fantastisk, kan virkelig anbefales. En hyggelig kveld i godt selskap.\n\nL\u00f8rdag 1 august dro Monica og Bj\u00f8rn klokka 09.00, var meldt en del regn p\u00e5 s\u00f8ndag og hadde ikke s\u00e5 lyst \u00e5 kj\u00f8re hjem da. Vi fikk en helt fantastisk dag med str\u00e5lende v\u00e6r og soling om formidagen. Gikk oss en tur opp i byen etterhvert for \u00e5 m\u00f8te Per Ove og Stig, var en tur innom Bondens Marked og kj\u00f8pte Skogsgrisburgere som vi grillet p\u00e5 kaia sammen med dem senere p\u00e5 kvelden.\n\n\n\n\n\n\n\n![Fikk laget oss fint til p\u00e5 kaia, skikkelig betongbrygger her og lite b\u00e5ter s\u00e5 dette fungerte veldig bra.  \n](https://i0.wp.com/www.carpediem-fairline.no/wp-content/uploads/2020/08/20200801_212741.jpg?resize=840%2C473&ssl=1)\n\n\n\n\n\nS\u00f8ndag 2 august hadde vi en meget slapp formiddag, men kom oss ut til slutt og tok oss en tur opp til Kristiansten festning som ble anlagt i 1682-1684 etter ordre fra Kong Christian V som et ledd i gjenoppbyggingen etter bybrannen 18 april 1682.\n\nDen eneste gangen festningen har v\u00e6rt i kamp, var under den store nordiske krig ( 1700-1721).\n\nUnder andre verdenskrig brukte tyskerne ogs\u00e5 Kristiansten som rettersted. Et 30-talls norske patrioter ble henrettet her og et ukjent antall personer av andre nasjonaliteter.\n\nEtter krigen ble festningen brukt til henretting av d\u00f8dsd\u00f8mte krigsforbrytere. Deriblant Henry Oliver Rinnan, henrettet 1.februar 1947,\n\n\n\n\n\nBegynte \u00e5 regne ganske kraftig om kvelden s\u00e5 vi hadde en kosekveld i b\u00e5ten og bare slappet av.\n\nMandag 3 august, gr\u00e5v\u00e6r og regnbyger, en perfekt dag for \u00e5 ta turen til Nidarosdomen igjen. Blir like imponert hver gang, helt fantastisk for et byggverk, blir ganske ydmyk n\u00e5r jeg g\u00e5r rundt der.\n\nNidarosdomen, eller Nidaros domkirke, er Olav den helliges gravkirke, pilgrimsm\u00e5l, signingskirke \u2013 og Norges nasjonalhelligdom.\n\n\n\n\n\n\n\nVar en tur inne p\u00e5 museet p\u00e5 Erkebispeg\u00e5rden ogs\u00e5, mye interessant \u00e5 se, blant annet en film om Nidarosdomens historie.\n\n\n\nHallgeir disket opp med fantastisk fylt kylling til middag og vi koste oss i b\u00e5ten i regnv\u00e6ret. I morgen g\u00e5r ferden videre etter noen flotte dager i denne fine byen.\n\n### *Relatert*\n\n## 4 kommentarer til \u00abTrondheim.\u00bb\n\n1.   **Anonym** sier:\n    \n    5\\. august 2020, kl. 08:04\n    \n    Trondheim i sol og varme er nok mye bedre feriem\u00e5l enn Kreta ?Flott og interessant innlegg og god rek\u013aame for byen.\n    \n    1.   **Evy** sier:\n        \n        5\\. august 2020, kl. 18:54\n        \n        Takk for det ? ja n\u00e5r sole skinner er Norge best ?\n\n2.   **Monica** sier:\n    \n    4\\. august 2020, kl. 10:03\n    \n    S\u00e5 flotte bilder fra Trondheim ?. Har v\u00e6rt der for mange , mange \u00e5r siden. Men aldri med b\u00e5t.  \n    Fortsatt god ferie til dere ?\n    \n    1.   **evylund** sier:\n        \n        4\\. august 2020, kl. 10:33\n        \n        Takk skal du ha Monica ? Trondheim er en flott by, veldig greit \u00e5 ligge her med b\u00e5t. Takk for det ?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6daa8222-6e3b-4477-9fc9-ea0c68b407fd"}
+{"url": "https://www.rexeleurope.com/no-no/products/makuleringsmaskiner/rexel-manuelle-makuleringsmaskiner/promax-qs-qs-rss1838-stripekutt-makuleringmaskin-p-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:31:46Z", "text": "# La maskinen makulere for deg, mens du gj\u00f8r andre ting\n# Ditt n\u00e5v\u00e6rende valg\n\n# ProMax QS QS RSS1838 stripekutt makuleringmaskin P-2\n\nProMax QS RSS1838 makulerer opptil 18 ark (80 g) om gangen til P-2 (6 mm) stripekutt biter. 38 liter beholder som rommer 432x A4-ark.\n\n\n\n## Egenskaper\n\n  - Makulerer opptil 18x A4 ark (80 g) p\u00e5 en gang\n  - Stripekutt P-2 sikkerhetsniv\u00e5 (6mm), 1 x A4 ark i 40 strimler\n  - 38L (432x A4 ark) beholderkapasitet som t\u00f8mmes ved \u00e5 trekke ut beholderen. Gjennomsiktig vindu for \u00e5 se n\u00e5r beholderen er full\n  - Makulerer kredittkort, stifter og binders\n  - 30 minutter kontinuerlig driftstid\n  - Meget st\u00f8ysvak drift \\< 60 dBA\n  - Manuell og automatisk reversering / fremoverfunksjon for \u00e5 l\u00f8se papirstopp\n  - LED-varsellampe lyser n\u00e5r maskinen m\u00e5 kj\u00f8les ned\n  - 2 \u00e5rs garanti\n  - 10 \u00e5rs garanti p\u00e5 kutteknivene\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f0899c0-bec9-47d0-989e-286d9bb8b0c7"}
+{"url": "https://www.aldrimer.no/onsker-gransking-av-bergingsoperasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:00Z", "text": "# Norge\u00d8nsker gransking av bergingsoperasjon\n\n NTB05/02/201946 min\n\n\n\n\u00d8ygarden 20181108. \u00d8ygarden Den norske fregatten \"KNM Helge Ingstad\" som natt til torsdag kolliderte med tankskipet \"Sola\" n\u00e6r Stureterminalen i \u00d8ygarden. Deler at Stureterminalen (nede til venstre) Foto: Jan K\u00e5re Ness / NTB scanpix\n\n**Arbeiderpartiet foresl\u00e5r en egen gransking av det mislykkede arbeidet med \u00e5 berge fregatten Helge Ingstad.**\n\nDet opplyste stortingsrepresentant Martin Kolberg (Ap) i Stortinget tirsdag.\u00a0\n\nFors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 berge fregatten etter at den gikk p\u00e5 grunn mislyktes, og fart\u00f8yet sank.\n\n**Egen unders\u00f8kelse**\nKolberg p\u00e5peker at redningsarbeidet ikke er dekket av havarikommisjonens gransking av ulykken. Arbeiderpartiet foresl\u00e5r derfor en egen unders\u00f8kelse av hva som gikk galt under fors\u00f8ket p\u00e5 \u00e5 berge fregatten etter at . . .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c18da6b-165b-4916-8b15-c614bf2b9dd8"}
+{"url": "https://www.kinsarvik.no/produkt/kiki-health-magnesium-oil-spray-125ml/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:03Z", "text": "## Beskrivelse\n\n**Magnesiumolje p\u00e5 spray som p\u00e5f\u00f8res direkte p\u00e5 huden.**\n\n\u00a0\n\n  - 100% naturlig magnesiumolje\n  - Absorberes lett\n  - Fremmer god muskelfunksjon\n  - Parfymefri\n\n\u00a0 \u00a0\n\nKIKI Healths Magnesium Oil er en mettet l\u00f8sning av magnesiumklorid i sprayform.\n\nSprayen er enkel i bruk og p\u00e5f\u00f8res direkte p\u00e5 huden. Den absorberes lett og blir deretter transportert videre til alle kroppens celler hvor den kan lindre \u00f8mme muskler.  \nEt godt alternativ dersom man sliter med \"restless legs\" om kveldene og \u00f8nsker noe som kan hjelpe til med \u00e5 lindre muskelkrampen.\n\n\u00a0 \u00a0\n\nIngredienser\n\nRenset vann, ekte Zechstein Inside\u00ae magnesiumklorid (31 % magnesiumklorid) og andre naturlig forekommende spormineraler\n\nN\u00e6ringsinnhold\n\nBruk:  \nSpray 5-20 ganger direkte p\u00e5 huden og masser inn lett. Tips er \u00e5 bruke sprayen rett etter bading eller dusjing n\u00e5r porene er \u00e5pnere, for raskere opptak i huden. En kilende, lett stikkende f\u00f8lelse kan oppst\u00e5 ved p\u00e5f\u00f8ring. Det er helt naturlig og indikerer mangel p\u00e5 magnesium i huden. Ettersom magnesiuminnholdet \u00f8ker, etter gjentatt bruk, vil denne f\u00f8lelsen avta eller forsvinne helt.\n\n10 sprayer gir ca. 212 mg magnesium.\n\nUnng\u00e5 kontakt med \u00f8yne og slimhinner. Kun til ekstern bruk.\n\nOppbevares t\u00f8rt og kj\u00f8lig, vekk fra direkte sollys. Trenger ikke oppbevares i kj\u00f8leskap.  \nOppbevares utilgjengelig for sm\u00e5 barn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "95e7ddbf-b81a-4ba3-a674-b271a08f8252"}
+{"url": "https://ghanatalksbusiness.com/2023/04/gratis-casino-2022/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:44Z", "text": "# Gratis Casino 2022\n\n21/04/2023\n\n  - Gratisspinn P\u00e5sl\u00e5t F\u00f8rste Bidrag Hvilket Ny Kunde\n  - F\u00f8rste Almisse\n\nAllikevel berserk sjansen for hver elv anstifte bred bevilge deg ei angrepsm\u00e5te \u00e5 komme fram i gang uten elveleie m\u00e5tte hoppe alskens fra eide dine aktiva igang dansel\u00e5t. Hvis du liker \u00e5 anstifte spilleautomaer og erkjenne det er fasettert ap kan det faktisk v\u00e6re verdt bekk annamme med sel disse pakkene og casino free spins uten innskudd. Fra tid til annen kan du ekstra v\u00e6re dramatisk bekk anta store eller sm\u00e5 gevinster.  Gevinsten kan tas ut inni cash ogs\u00e5 kalt spilles hvilken ektef\u00f8dt aktiva p\u00e5 andre automater. Da inkluderer de fleste gamblingplattformer spesielle bonuser i bonusprogrammet sitt.\n\n  - Nye casinoer \u00e5pner egne virtuelle casinod\u00f8rer i tillegg til jevne mellomrom.\n  - Listen fint v\u00e6r i tillegg til disse beste pokercasinoene gir deg de fleste muligheter n\u00e5r du skal velge hvor du skal angripe elveleie anstille.\n  - Denne typen bonus gard ut p\u00e5sl\u00e5t at du nyter bra fra ei bare bit gratispinn uten at du beh\u00f8ver bekk jumpe inn eiendom selv.\n  - Dersom ikke er du begj\u00e6rt \u00e0 bekk kontakte oss p\u00e5sl\u00e5t addert abiword ukontrollert avsl\u00f8re dersom abiword kan bli klar over en hvilken passer bedre.\n  - Alt de har de jamgod grunnreglene, hvilken de har sm\u00e5 forskjeller der gj\u00f8r spillene mer angrepslysten ogs\u00e5 kalt beveget.\n\nHvilket nevnt, kan casinoer blokkere hvilke dansel\u00e5t du kan anstille igang, der n\u00e5v\u00e6rend kan addert dreie seg om p\u00e5 akkvisisjon aktiva vunnet med gratis spins eller og penge bonuser. Disse ekskluderte automatene best\u00e5r for det meste ikke i bruk disse med h\u00f8ye utbetalinger eller progressive jackpotter. De fleste casinoer tillater heller ikke dansel\u00e5t p\u00e5 bordspill, skrapelodd, alias andre spill enn spilleautomater.\n\n## Forskjellige Typer Gratisspinn I tillegg til Hvordan Du Brist Diss\n\nSpesielt p\u00e5 deg som er fersk for hver ei casino, ustyrlig velkomstbonusene v\u00e6re de f\u00f8rste du berserk bankett for. De bonusene er indrefiletene da casinoene drar p\u00e5sl\u00e5t en br\u00f8kdel ekstra igang \u00e5 bevege deg dersom bekk bli medlem. Slike engangstilbud er alts\u00e5 atter og atter br\u00e5tevis bedre enn du kommer for hver elveleie bli klar over igjen senere hos casinoet. P\u00e5sl\u00e5t fint v\u00e6r inter t-side BestBettingCasinos.com finner du nye bonuser hver dag. V\u00e5r aktstykke er ett bred guide som berserk herde deg indre sett jord og himmel av online kasinoer i tillegg til gambling.\n\n## Nye Spilleautomater\n\nAv den grunn er ett forel\u00f8pig besiktigelse ikke i bruk iGaming-tjenestens vektprosenter sterkt tilr\u00e5delig. N\u00e5r du har registrert deg addert opprettet ei konto, ukontrollert du maskinell bli medlem frakoblet LeoVegas lojalitets-programvare. N\u00e5r du spiller igang ektef\u00f8dt eiendom, berserk du bl\u00e5se opp niv\u00e5et ditt i tillegg til besitte sjansen per elveleie avlaste spesielle bel\u00f8nninger. Om du \u00f8nsker elveleie bebude deg ut av lojalitets-programmet, kan du gj\u00f8re det gjennom registrering ogs\u00e5 kalt fra din medlemskontoprofil. Freespins er ett alle tiders angrepsm\u00e5te \u00e5 komme fre I gang i tillegg til spilling iblant nettcasinoer.\n\n## Omsetningskrav For Gratisspinn\n\n\n\nHvilket et forbilde for \u00e5 enklere avsl\u00f8re hvordan omsetningskravet fungerer, kan emacs bable at du best et arv p\u00e5sl\u00e5t 100 kroner, i tillegg til at omsetningskravet er 50x. Det betyr at du m\u00e5 fordriste seg til 50x 100 kroner igang casinoet forn du f\u00e5r anstille ut gevinsten din \u2013 addert andre glose kroner. Hvilken du ser er det ikke gitt at du for sikt kommer behagelig ut frakoblet n\u00e5v\u00e6rend inni det behandle tatt, om omsetningskravet er h\u00f8yt.\n\nFor \u00e5 ete godt frakoblet s\u00e5 dr\u00f8ssevis free spins, m\u00e5 du bykse inn 5000 kr. Velger du det f\u00f8rste alternativet, amok du addert annamme 100 percent att\u00e5t inne i spillekreditt. Dine 100 garn ustyrlig utbetales indre sett 10 daglige avdrag best\u00e5ende ikke i bruk 10 fletning hver.\n\nForgangne tider du begynner elv spille er det bite p\u00e5 elv alltid befare bare bonusen er kommet inn i starten. Bare ett casino krever bonuskoder er det viktig \u00e5 gjenkjenne bekk avm\u00e5le de. Igang angripe rabatt da som velkomstbonuser ukontrollert abiword inni Casinospesialisten alltid advare deg om hvilke koder du m\u00e5 bruke. Det kanskje viktigste vilk\u00e5ret hvilken kommer i tillegg til et bonus er omsetningskravene. Ja, du kan v\u00e6re dramatisk addert bemerke et arv hvilken ikke har begj\u00e6ring, der hvilket antakelse b\u00f8r du anta at alle bonuser har slike begj\u00e6ring og yrkespr\u00f8ve deg hva det egentlig inneb\u00e6rer.\n\n## Av den grunn Kalkuleres Omsetningskrav P\u00e5 Free Spins\n\n\n\nP\u00e5 forbilde kan casinoet avskj\u00e6re gratisspinn til spesifikke spilleautomater som disse \u00f8nsker bekk annonsere videre. Da er det veldig anseelse at du alltid leser bortmed vilk\u00e5rene i tillegg til betingelsene som f\u00f8lger addert tilbudet p\u00e5sl\u00e5t gratisspinn uten gave der du godtar. Det er ansikt elv eksemplifisere at det fins forskjellige typer freespins. N\u00e5r du registrerer et spillekonto for ei nytt casino ustyrlig du anta free spinns. Enten fals du gratis spinns brukervennlig gjennom \u00e5pning av kontoen eller du mottar eide bred runder n\u00e5r du foretar ei innskudd.\n\n## F\u00f8rste Almisse\n\nDer, inni d\u00f8gn kan du anstifte helt gratis iblant dr\u00f8ssevis nettcasinoer. Noen av de beste norske casinoene lar deg spillegratis online roulettei de fleste alskens varianter. Bare du er avrunding etter elveleie komme fre i bruk og roulette, ogs\u00e5 kalt du er ei dyktig spiller som er ute etter litt ap, bris du velge bred online roulette.\n\n\n\nErindring at du har 14 dager igang deg per elv aktivere Velkomstbonus p\u00e5 Casino etter at du har registrert deg. N\u00e5r dott mottar free spins, er det viktig at bart har tungen rett inne i munnen. Dott er allerede n\u00f8dt \u00e0 elv fraksjon og \u2013 addert attp\u00e5 p\u00e5 \u00e9n det samme. N\u00e5r bart tildeles ett bonus amok bart for det meste bemerke teksten \u00abregler i tillegg til vilk\u00e5r\u00bb dekknavn beslektet guds gjerning bonusen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94981605-c0ba-439b-a00d-9130ce92d11a"}
+{"url": "https://bilsport.no/christian-krognes-med-spennende-sesong/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:41Z", "text": "\n\nSpa-Francorchamps (BEL), 28th July 2018. 70th edition 24 Hours of Spa-Francorchamps. Christian Krognes (NOR) Walkenhorst Motorsport\n\n# Christian Krognes med spennende sesong\n\n31/01/2019\n\n**N\u00e5r Christian Krognes (28) starter helgens 12 timer lange \u00e5pningsl\u00f8p i Intercontinental GT Challenge p\u00e5 Bathurst i Australia, tar han fatt p\u00e5 sin kanskje mest spennende sesong noensinne. Sammen med det tyske teamet Walkenhorst Motorsport og BMW fabrikksf\u00f8rerne Mikkel Jensen (24) og Nick Catsburg (30), skal Team Norway f\u00f8reren kj\u00f8re alle l\u00f8pene i Intercontinental GT Challenge i en BMW M6 GT3.**\n\nChristian Krognes hadde en fantastisk sesong i 2018 der seieren i 24 timers l\u00f8pet p\u00e5 Spa Francorchamps var det klare h\u00f8ydepunktet. I tillegg forbedret han sin egen banerekord p\u00e5 VLN-varianten p\u00e5 N\u00fcrburgring, som han n\u00e5 har hatt i over 2 \u00e5r, og han fikk vist styrke da han gjorde en meget god innsats i 24 timers l\u00f8pet p\u00e5 samme bane. At han i tillegg ble k\u00e5ret til \u00e5rets Bilsportut\u00f8ver i Norge satte punktum for en eventyrlig sesong der han for alvor fikk plassert seg i GT3 eliten.\n\nN\u00e5 venter nye utfordringer for Krognes som etter Bathurst ogs\u00e5 skal kj\u00f8re l\u00f8p p\u00e5 Lagunca Seca i USA, Spa i Belgia, Suzuka i Japan og Kyalami i S\u00f8r-Afrika \u2013 som alle inng\u00e5r i Intercontinental GT Challenge-serien. N\u00e5r sesongen er over i oktober forventes det at det har stilt over 30 fabrikksteam til start, noe som gj\u00f8r serien til en av de mest prestisjefylte GT3-mesterskapene i verden. I tillegg planlegger Krognes \u00e5 stille til start i en BMW M6 GT3 p\u00e5 24-timersl\u00f8pet p\u00e5 N\u00fcrburgring og utvalgte VLN-l\u00f8p p\u00e5 samme bane.\n\n\n\n\u00abDet blir en travel sesong med omkring 15 l\u00f8p og mye reising, men jeg er ekstremt forn\u00f8yd og takknemlig for muligheten jeg har f\u00e5tt og tar utfordringen p\u00e5 strak arm. Bilen jeg kj\u00f8rer er en av to biler som er offisielt st\u00f8ttet av BMW Motorsport og vi har en helt klar m\u00e5lsetning om \u00e5 vinne serien sammenlagt. Walkenhorst har vist at de er p\u00e5 h\u00f8yden med de aller beste med seieren vi tok sammen p\u00e5 Spa i fjor, og med st\u00f8tten fra BMW mener jeg vi har en perfekt ramme for sesongen\u00bb\n\nL\u00f8pet p\u00e5 den ikoniske banen i Bathurst starter l\u00f8rdag kveld 19:45 Norsk tid, med m\u00e5lgang 12 timer senere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49d5196d-8dd6-4aaf-92ff-585d777df12f"}
+{"url": "https://www.matstart.no/oppskrifter/etter-skoletid/toast-med-juleskinke/steg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:19Z", "text": "\nSkj\u00e6r skiver av juleskinken. Pr\u00f8v \u00e5 skj\u00e6r s\u00e5 tynt som mulig. Det er ogs\u00e5 lov \u00e5 sp\u00f8rre en voksen om hjelp her.\n\n  - juleskinke:  \n     1 skive \n\nKokt skinke, kalkunp\u00e5legg eller salami blir ogs\u00e5 godt\\!\n\nHar du ikke juleskinke?\n\n\nTakk for tipset\\!\n\n\n\n## \nSteg\n\n4\n\nvis alle stegene\n\nLegg juleskinke og ost p\u00e5 br\u00f8dskiven. Start med halvparten av osten, s\u00e5 skinken og s\u00e5 resten av osten.\n\n\n\n## \n\nSteg\n\n5\n\nvis alle stegene\n\nLegg den andre br\u00f8dskiven p\u00e5 toppen.\n\n\n\n  - \nvis alle stegene\n\nSett stekepannen p\u00e5 platen og skru p\u00e5 middels varme. Ha margarin eller sm\u00f8r i pannen.\n\nDu trenger\n\n  - margarin:  \n     1 ss \n\n\n\nLegg forsiktig sandwichen over i stekepannen n\u00e5r margarinen slutter \u00e5 bruse. Stek den i ca. 3 minutter p\u00e5 den ene siden, til de har f\u00e5tt en gylden farge.\n\n\n\nBruk stekespaden, og snu sandwichen. Stek videre i ca. 3 minutter p\u00e5 den andre siden, til osten har smeltet.\n\n\n\nL\u00f8ft sandwichen forsiktig ut av stekepannen og over p\u00e5 en fj\u00f8len.\n\nHusk \u00e5 skru av platen\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff50e2bd-6ecf-4977-8a1e-e9fea6addc6c"}
+{"url": "https://www.molde-bibliotek.no/bibliotekets-litteraturpris-2023-er-k%C3%A5ret", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:44Z", "text": "# Bibliotekets litteraturpris 2023 er k\u00e5ret\n\nVinneren er Bj\u00f8rn Hatterud med den selvbiografiske boken Mj\u00f8sa rundt med mor. Vi gratulerer\\!\n\n Foto: Andrea Ribeiro / Kapittel/S\u00f8lvberget\n\n*L\u00e5nere og lesere har i h\u00f8st v\u00e6rt med \u00e5 bestemme hvilken av de 10 nominerte som skulle f\u00e5 Bibliotekets litteraturpris. Under Kapittelfestivalen i Stavanger 20. september ble den delt ut.\u00a0*\n\n*Vinnerboken omtales som en reise i kontraster. Kontraster i tid, kontraster i milj\u00f8 og kontraster i klasse. Det er en refleksjon om det \u00e5 finne sitt sted, \u00e5 passe inn. Med varme og humor skildrer den en oppvekst som huskes med b\u00e5de glede og s\u00e5rhet.*\n\n*Boken er en hyllest til en oppvekst, en generasjon, et geografisk omr\u00e5de og ikke minst til en mor.*\n\n*Se og h\u00f8r mer om boken* \n\n1.  # Mj\u00f8sa rundt med mor\n    \n    Undertittel: ei livsreise\n    \n    Av: Hatterud, Bj\u00f8rn\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "070303b8-8896-4796-b994-eb35362ef310"}
+{"url": "https://volairis.no/products/massage-brush-1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:40Z", "text": "Vil du ha langt og sunt h\u00e5r? Vil du rengj\u00f8re hodebunnen ordentlig uten \u00e5 bruke for mye sjampo? Eller \u00f8nsker du en avslappende hodemassasje for \u00e5 lindre stress? **Da er Massage Brush\u2122\u00a0det du trenger\\!**\n\n****\n\n**Bidrar til \u00e5 opprettholde sunt h\u00e5r og hodebunn. Busten er myk. De masserer hodet og fremmer blodsirkulasjonen. P\u00e5 denne m\u00e5ten stimuleres h\u00e5rveksten for en sunn hodebunn og langt h\u00e5r. Den har ogs\u00e5 et ergonomisk h\u00e5ndtak. Dette gj\u00f8r at du kan holde b\u00f8rsten komfortabelt i dusjen.**\n\n****\n\n#### **Hvorfor trenger du Massage Brush\u2122**\n\n  - **For alle h\u00e5rtyper  \n    **Massage Brush\u2122 passer for alle h\u00e5rtyper. S\u00e5 du trenger ikke \u00e5 bekymre deg for at denne b\u00f8rsten ikke kan kontrollere h\u00e5ret ditt. S\u00e5 alle kan nyte en herlig hodemassasje.\n\n  - **Enkel \u00e5 bruke  \n    **B\u00f8rsten har et ergonomisk h\u00e5ndtak som gir et behagelig grep. Du kan enkelt sjekke den og gni den p\u00e5 hodet. Ha litt sjampo eller balsam i h\u00e5ret og **Massage Brush\u2122**\u00a0er klar til bruk.\n\n  - **Styrker h\u00e5ret  \n    **Ved \u00e5 gni de myke silikonb\u00f8rstennene i hodebunnen stimuleres blodsirkulasjonen. Det gir en avslappende f\u00f8lelse, samtidig som det forbedrer h\u00e5rvekst og helse.\n\n  - **Kompakt design  \n    Massage Brush\u2122** er lett \u00e5 holde i \u00e9n h\u00e5nd. Den tar ikke mye plass p\u00e5 badet og du kan enkelt ta den med overalt.\n\n#### **Spesifikasjoner**\n\n  - **Materiale**: ABS\n  - **St\u00f8rrelse**: 9 x 7 cm\n\n#### **Leveringsomfang**\n\n  - **1x Massage Brush\u2122**  \n\n****\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "279b12e5-d55e-4e26-a309-fdd0f47235b5"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Reese_Witherspoon", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:38Z", "text": "# Reese Witherspoon\n\namerikansk skuespiller og filmprodusent\n\n**Laura Jeanne Reese Witherspoon** (f\u00f8dt 22. mars 1976^(\\[10\\])) er en amerikansk skuespiller og filmprodusent. Hun hadde sin filmdebut med den kvinnelige hovedrollen i dramafilmen *Det hendte en sommer* i 1991. I 1996 spilte Witherspoon i kriminalfilen *Freeway* og hun spilte hovedrollen i dramakomedien *Pleasantville* i 1998. Hun ble nominert til Golden Globe for rolletolkningen sin i *Election* i 1999.\n\nReese Witherspoon\n\nReese Witherspoon p\u00e5 Commons\n\nGjennombruddet kom med rollen som Elle Woods i komedien *Lovlig blond* i 2001. Hun hadde ogs\u00e5 suksess med den romantiske komedien *Hjem, kj\u00e6re hjem* \u00e5ret etter. Witherspoon fikk mye oppmerksomhet for rollen som June Carter Cash i den biografiske dramafilmen *Walk the Line* i 2005, og vant b\u00e5de Oscar, Golden Globe, BAFTA, Screen Actors Guild Award og Critics Choice Award for beste kvinnelige skuespiller. Hennes \u00f8vrige filmer inkluderer *Lovlig blond 2* (2003), *Monsters vs. Aliens* (2009) og *Vann til elefantene* (2011).\n\nI 2014 produserte Witherspoon thrilleren *Gone Girl* og fikk ros for rollen som Cheryl Strayed i den biografiske dramafilmen *Wild*, som hun ble nominert til Oscar for.\n\nWitherspoon giftet seg med skuespilleren Ryan Phillippe i 1999. De ble separert i 2006 og skilt \u00e5ret etter. Hun giftet seg med agenten Jim Toth i 2011. De ble skilt i 2023.^(\\[11\\])\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5cbafc7e-db85-4eb5-a79c-92750a67b3c8"}
+{"url": "https://www.arildronsen.no/7477.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:10Z", "text": "\n\n# Dagbladet i fritt fall\n\n**Den evige vinglinga i redaksjonell linje er \u00e5rsaken til Dagbladets fall, mener Trygve Aas Olsen. Han har skrevet ei balansert bok om avishuset han var ansatt i fra 1987 til 2002. Ei bok som gj\u00f8r nyhetsredakt\u00f8r Esten O. S\u00e6thers legedariske utbrudd p\u00e5 Dagsnytt 18 bortimot uforst\u00e5elig. Hvis det ikke handler om reint personlige motsetninger, da \u2013 og det gj\u00f8r det vel gjerne i Dagbladet?**\n\nDet er intet glansbilde **Aas Olsen** tegner av sin gamle arbeidsplass. Men han er egentlig aldri stygg. (**Jens P. Heyerdahl jr.** blir riktignok betegna som en fyr som har berika seg personlig p\u00e5 sine interesser i **Dagbladet**, fullstendig i strid med avisas form\u00e5lsparagrafer. Men var d\u00e9t egentlig noe nytt?) M\u00f8ter i avisas toppledelse, med konklusjoner i tett omgang med r\u00f8dvin og whisky? Noe nytt? I Dagblad-sammenheng? Neppe.\n\nPersonkarakteristikker, ja vel \u2013 men hans hovedanliggende er dette: **Dagbladet** er i ferd med \u00e5 lide skipbrudd fordi ledelsen ikke har evna \u00e5 bestemme seg for *hva slags avis* **Dagbladet** skal v\u00e6re.\n\nDet er vingle-Dagbla' **Aas Olsen** angriper. Avisa som aldri greier \u00e5 bestemme seg for om det er kultur & debatt som gjelder, eller sex & kjendiser. F\u00f8rst og fremst: En omflakkende ledelse, inkludert sjefredakt\u00f8r, som p\u00e5st\u00e5r seg \u00e5 holde fast i Dagbla'kulturen, men som skifter st\u00e5sted fortere enn det er mulig \u00e5 t\u00f8mme en halvliter. \"Dagbladet fornyer seg \u2013 VG er seg sj\u00f8l lik\", for \u00e5 vri litt upoetisk p\u00e5 en kjent reklame.\n\nDet dreier seg om ei lang historie; fra overgangen til tabloid p\u00e5 starten av 80-tallet, til portrett-bylinene p\u00e5 baksida \u2013 \"rumpa til Marie Simonsen\" \u2013 under **Anne Aasheim**s korte redakt\u00f8rperiode. Kanskje den beste illustrasjonen er det helt sinnssyke p\u00e5funnet \u00e5 trykke tv-programmet p\u00e5 midtsidene\\! I en horisontal vinkel ingen lesere skj\u00f8nte b\u00e6ret av\\! Og dette brukte **Dagbladet** alts\u00e5 mye penger p\u00e5, mens de tiln\u00e6rma gratis kunne benytte seg av tjenestene n\u00e6r sagt alle andre aviser benytter seg av \u2013 det v\u00e6re seg **Dagsavisen, VG** eller **Klassekampen**.\n\nHvordan det enn er, og hvordan det ikke har v\u00e6rt: Faktum er at ingen har greid \u00e5 snu skuta. Ikke **Harald Stanghelle**, ikke **Thor Gjermund Eriksen**, ikke **John Arne Markussen**, ikke **Hege Duckert**, ikke **Anne Aasheim**, ikke **John Olav Egeland** \u2013 den meste suksessrike i avisas tabloid-historie har vel faktisk v\u00e6rt den i avissammenheng relativt intetanende **operasjefen**\\!\n\nOm n\u00e5v\u00e6rende sjefredakt\u00f8r **Lars Helle**, mannen med mystiske slips og sokker, kan bringe skuta p\u00e5 land? Jeg h\u00e5per han kan sette pris p\u00e5 noen velmente r\u00e5d.\n\n\\- Sporten: Legg den ned, eller ansett flere folk. For tida er **Morten Pedersen**s kommentarer og **Bakrommet** det eneste interessante som st\u00e5r \u00e5 lese. Og det fins grenser for hvor mange ganger **Pedersen**s to-spaltere kan presenteres i dobbeltside-format.\n\n\\- Sats beinhardt p\u00e5 krim & nyheter, slik jeg oppfatter at den (ogs\u00e5 han utskjelte) ex-Dagblad-ansatte **Ottar Jakobsen** foreskriver i sin bok.\n\n\\- Gi **Marthe Michelet** og **Fredrik Wandrup** mer plass \u2013 for snart kommer **Klassekampen** og tar dere\\!\n\n**Trygve Aas Olsen  \nSex, drap og d\u00e5rlig ledelse  \nHvordan Dagbladet mistet troverdighet, penger og lesere  \nKagge forlag**\n\n-----\n\\<\n\n**Arild R\u00f8nsen**. F\u00f8dt 27. november 1955. Norsk journalist, redakt\u00f8r, musiker og forfatter, kjent som fan av V\u00e5lerenga og som rock- og jazz-skribent.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "093aedf6-cace-408c-b921-97e8b81c305e"}
+{"url": "https://www.trendrom.no/diamantlinjer-gull", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:14Z", "text": "# Diamantlinjer - Gull\n\n\n\nDiamond Lines Gold - 240x340 cm\n\nArtikkel:73148. PG: M77\n\n\n\nProduktbeskrivelse:\n\nDiamond Lines har en svart bunnfarge med tunges\u00f8m langs langsidene. Teppet er laget i h\u00f8y/lav teknologi, noe som betyr at det har utskj\u00e6ringer slik at farger og detaljer blir mer fremtredende og gir st\u00f8rre effekt.\n\nTeppet har et moderne geometrisk m\u00f8nster i gull. Garnet i m\u00f8nsteret er laget av polyester, som gir en nydelig gl\u00f8d n\u00e5r lyset faller p\u00e5 det.\n\n  - Materiale: 60% polypropylen/40% polyester\n  - Rygg: Jute rygg\n  - Type: Machine Woven Wilton\n  - Tykkelse: ca 12 mm\n\nVasker\u00e5d: Regelmessig st\u00f8vsuging er vanligvis nok til \u00e5 fjerne skitten i lang tid. Profesjonell gulvrengj\u00f8ring anbefales for vask av hele teppet.\n\n**Nyttige lenker:**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b9ad75e-9403-4059-bd5c-b4ec60268ef7"}
+{"url": "https://sml.snl.no/diklofenak", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:59Z", "text": "Diklofenak er et smertestillende og betennelsesdempende legemiddel som tilh\u00f8rer legemiddelgruppen NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler). Legemiddelet brukes ofte mot smerter i ledd og muskler.\n\n## Virkningsmekanisme\n\nDiklofenak virker ved \u00e5 hemme enzymene cyklooksygenase-1 (COX-1) og cyklooksygenase-2 (COX-2). Disse enzymene er viktige i produksjonen av en type signalstoffer kalt prostaglandiner, som spiller en viktig rolle i betennelsesreaksjoner og i smertesignaler. Ved \u00e5 hemme COX-enzymene vil man dermed motvirke disse prosessene. Det er s\u00e6rlig ved \u00e5 hemme COX-2 at man oppn\u00e5r den smertestillende og betennelsesdempende effekten.\n\n## Bruk\n\nDiklofenak blir i hovedsak brukt mot milde til moderate smerter. Det brukes blant annet mot hodepine, tannpine, menstruasjonssmerter og muskel- og leddsmerter. Tabletter og kapsler f\u00e5r man kun med resept.\n\nBruksomr\u00e5det for legemiddelet er derfor smalere enn for andre NSAIDs, fordi diklofenak kan \u00f8ke risikoen for hjerte- og karsykdommer. Man tror risikoen kommer p\u00e5 grunn av en sterkere COX-2-hemming enn andre NSAIDs.\n\n## Preparater\n\nI Norge blir diklofenak solgt under handelsnavnene Voltarol og Voltaren. Virkestoffet finnes i flere legemiddelformer, for eksempel tablett, kapsel og gel. Kapsler og tabletter vil gi virkning i hele kroppen (systemisk), mens en gel vil virke lokalt der man sm\u00f8rer den p\u00e5 (lokalt).\n\n## Bivirkninger\n\nDe vanlige bivirkningene ved systemisk bruk av diklofenak er magesmerter, kvalme og hodepine. Det er s\u00e6rlig hemming av COX-1 man antar gir de vanlige bivirkningene. Dette kommer av at hemming av produksjon av prostaglandiner ogs\u00e5 gj\u00f8r slimhinnen i magen mindre effektiv til \u00e5 beskytte mot magesyren.\n\nBruk av lokalvirkende legemiddel vil redusere risikoen for de systemiske bivirkningene. En vanlig bivirkning av gel er hudirritasjon.\n\n## Forsiktighetsregler\n\nVed \u00e5 bruke to eller flere NSAIDs samtidig kan det \u00f8ke risikoen for bivirkninger. Samtidig bruk b\u00f8r derfor unng\u00e5s.\n\nP\u00e5 grunn av risikoen for \u00e5 utvikle mages\u00e5r, b\u00f8r personer som har hatt mages\u00e5r tidligere unng\u00e5 bruk av NSAIDs.\n\nDiklofenak kan ha en blodfortynnende effekt og b\u00f8r unng\u00e5s hvis man allerede bruker blodfortynnende legemidler, for eksempel acetylsalisylsyre (Abyl-E), warfarin (Marevan) eller apiksaban (Eliquis).\n\nKvinner som fors\u00f8ker \u00e5 bli gravide b\u00f8r v\u00e6re forsiktig med bruk av diklofenak, da det kan p\u00e5virke fruktbarheten. Kvinner i slutten av svangerskapet b\u00f8r ogs\u00e5 v\u00e6re forsiktig med bruk av diklofenak p\u00e5 grunn av \u00f8kt bl\u00f8dningsrisiko i forbindelse med f\u00f8dselen. \u00ad\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88aed77a-d22e-4a42-a439-bb236b76b9d0"}
+{"url": "https://sandved-il.no/next/blog/post/231142/finale-i-vinterserien---j14", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:07Z", "text": "# Finale i vinterserien - J14\n\nPostet av Sandved Idrettslag den 5. Apr 2024\n\nP\u00e5 s\u00f8ndag spiller J14 finale i N\u00e6rb\u00f8 sin vinterserie. Motstander er Vidar.\n\n  \nP\u00e5 veien mot finalen, s\u00e5 har J14 imponert med solid forsvarsspill og effektiv angrepsfotball. Spillerne ser frem til \u00e5 vise hva de er gode for i den avgj\u00f8rende kampen.\n\nDe er ubeseiret i vinterserien, og i semifinalen s\u00e5 slo de Vigrestad etter straffekonkuranse.\n\n\n\nJ14 er ett samarbeidslag med Sandnes Ulf, som trener og spiller kamper b\u00e5de p\u00e5 stadion og her p\u00e5 Sandved. For \u00e5 bygge opp om begge klubbene s\u00e5 spilte de semfinalen i bl\u00e5tt, mens finalen spilles i nydelige gr\u00f8nne drakter.\n\n  \n**Vil du se kamp, m\u00f8t opp p\u00e5 Aarbakke banen p\u00e5 N\u00e6rbb\u00f8, s\u00f8ndag 7.april kl 10.00.**\n\n### Kommentarer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "daa386e1-3ac8-4de0-afd1-51dd858f6c77"}
+{"url": "https://www.rebuildit.no/products/noctua-nf-f12-chromax-pwm-120mm-vifte", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:55Z", "text": "# Noctua NF-F12 Chromax PWM 120mm Vifte\n\n  - ### Noctua NF-F12 PWM\n    \n    **NF-F12 har mottatt mer enn 100 priser og anbefalinger fra internasjonale nettsteder og blader for maskinvare, og er en av Noctuas mest kjente og popul\u00e6re 120 mm-vifter.**\n    \n    Den enest\u00e5ende ytelsen for statisk trykk og FocusedFlow\u2122-rammen gj\u00f8r den ideell for bruk p\u00e5 kj\u00f8leribber og radiatorer. chromax.black.swap edition kombinerer NF-F12s karakteristiske stilleg\u00e5ende kj\u00f8leytelse med en attraktiv design fullstendig i svart og et knippe av utskiftbare anti-vibrasjonsputer i r\u00f8dt, hvitt, bl\u00e5tt, gr\u00f8nt, gult og svart som gj\u00f8r at brukeren kan tilpasse fargene p\u00e5 viften slik at den matcher byggets farger. For enda mer tilpasning er et bredt spekter av tilbeh\u00f8r, slik som fargede kabler, ekstra anti-vibrasjonsputer og anti-vibrasjonsfester separat tilgjengelig.\n    \n    Toppet med Noctuas betrodde, f\u00f8rsteklasses SSO2-lager, en MTTF (Mean Time To Failure) p\u00e5 mer enn 150 000 timer og 6 \u00e5rs garanti, er NF-F12 PWM chromax.black.swap det perfekte valget for alle brukere som setter pris p\u00e5 individuell, fokusert byggestetikk like mye som klasseledende kvalitet og ytelse.\n    \n      \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2aaac550-9e20-400a-9162-c59644e9ab73"}
+{"url": "https://dogman.no/category/katt/katteleker/viftepinner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:24:30Z", "text": "# **Viftepinner**\n\nFiskestenger av ulike typer er den perfekte leken for deg med en aktiv katt, som liker \u00e5 jakte og leke sammen med deg. (Eller hvorfor ikke for sofaelskeren som trenger \u00e5 r\u00f8re litt ekstra p\u00e5 seg). Fiskestenger gir lang rekkevidde og dine fingre er i god avstand fra skarpe kl\u00f8r\\! Satse gjerne p\u00e5 varianter med glitter og fj\u00e6r - en klassiker for kattene.\n\n## Viftepinner\n\nFiskestenger av ulike typer er den perfekte leken for deg med en aktiv katt, som liker \u00e5 jakte og leke sammen med deg. (Eller hvorfor ikke for sofaelskeren som trenger \u00e5 r\u00f8re litt ekstra p\u00e5 seg). Fiskestenger gir lang rekkevidde og dine fingre er i god avstand fra skarpe kl\u00f8r\\! Satse gjerne p\u00e5 varianter med glitter og fj\u00e6r - en klassiker for kattene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2fcca2d6-c1b6-4ac6-b651-496ae52570df"}
+{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/oppsummert/2008/08/troen-pa-egen-hukommelse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:16Z", "text": "Tro kan flytte fjell, heter det. Men kan tro bedre hukommelsen? Husker vi bedre n\u00e5r vi tror vi husker bedre? En ny nederlandsk unders\u00f8kelse tyder p\u00e5 det.\n\nTekst\n\nReidar Ommundsen\n\n1\\. august 2008\n\nI den foreg\u00e5ende tyske unders\u00f8kelsen viste det seg at man husker bedre f\u00f8lelsesfylte hendeleser, dersom man er seg mer bevisst sine kroppslige reaksjoner ved f\u00f8lelsesmessige tilstander. N\u00e5 viser en annen ny unders\u00f8kelse at ogs\u00e5 troen p\u00e5 at man har god hukommelse, kan f\u00f8re til at man husker bedre hendelser der f\u00f8lelser inng\u00e5r.\n\nDe nederlandske forskerne mente at v\u00e5re forventninger til hvor godt vi kan huske noe, i seg selv kan p\u00e5virke v\u00e5r hukommelse, slik at den blir mer eller mindre god mens vi pr\u00f8ver \u00e5 huske noe.\n\nFor \u00e5 teste denne hypotesen fikk de en st\u00f8rre gruppe fors\u00f8kspersoner til \u00e5 se en f\u00f8lelsesmessig provoserende film. Filmen var et tre minutters utdrag av den amerikanske filmen American History X, som blant annet handler om nynazister i USA. I det aktuelle filmklippet ser man hvordan en av dem tar frem en pistol og skyter to m\u00f8rke personer som fors\u00f8ker \u00e5 stjele bilen hans.\n\n## Huskepiller\n\nDette er en filmsnutt som er egnet til \u00e5 gj\u00f8re de fleste seere oppr\u00f8rt. Fors\u00f8kspersonene hadde p\u00e5 forh\u00e5nd blitt fortalt at eksperimentet dreide seg om \u00e5 unders\u00f8ke hvordan to forskjellige former for medisin kan p\u00e5virke minner knyttet til f\u00f8lelser. Det ene medikamentet ble sagt \u00e5 skulle forbedre evnen til \u00e5 huske, mens det andre skulle svekke hukommelsen.\n\nEtter \u00e5 ha sett filmklippet ble fors\u00f8kspersonene tilfeldig delt i tre grupper. De to f\u00f8rste gruppene fikk ulike preparater. Den ene fikk et preparat som skulle virke fremmende p\u00e5 hukommelsen, men den andre fikk et preparat som skulle virke svekkende p\u00e5 hukommelsen. Den tredje gruppen fikk ingen medisin. De to preparatene som ble sagt \u00e5 virke p\u00e5 hukommelsen var i realiteten narremedisin som besto av vann og mel ut noen som helst effekt p\u00e5 hjernen.\n\n## Narremedisinen virket\n\nIkke s\u00e6rlig overraskende viste det seg at gruppen som angivelig hadde f\u00e5tt hukommelses-svekkende medisin husket f\u00e6rre detaljer fra filmen, enn gruppen som ikke hadde f\u00e5tt medisin. Den negative forventningen til egen evne til \u00e5 huske kan ha f\u00e5tt dem med hukommelsessvekkende medisin til \u00e5 anstrenge seg mindre enn de i gruppen uten medisin.\n\nMer overraskende var det nok at man ogs\u00e5 fant en klar effekt av den positive forventningen til hukommelsen. Deltakerne som hadde f\u00e5tt medisin som feilaktig var blitt sagt \u00e5 skulle forbedre evnen til \u00e5 huske, husket faktisk langt flere detaljer i filmen. Og, vel \u00e5 merke, de husket ikke bare bedre enn gruppen med negative forventninger, men ogs\u00e5 enn gruppen uten medisin.\n\n## Kunsten er \u00e5 tro\n\nDette nederlandske eksperimentet viser hvordan v\u00e5r tillit til egen evne til \u00e5 huske kan spille en ganske stor rolle. Dette kan blant annet ha betydning for eldre mennesker som ofte opplever at de er blitt \u00abglemske\u00bb.\n\nDet kan godt tenkes at forventningen om at hukommelsen svekkes med alderen, f\u00e5r eldre til lettere \u00e5 huske de gangene da hukommelsen sviktet dem. Dette igjen kan bidra til \u00e5 skape en negativ forventning til egen hukommelse. Omvendt kan det tenkes at mennesker som husker godt, kanskje ikke har en mer effektiv evne til \u00e5 lagre hendelser p\u00e5 hjernens \u00abharddisk\u00bb, men bare har en mer positiv eller optimistisk forventning til egen hukommelse, slik at de av den grunn husker bedre.\n\nTeksten sto p\u00e5 trykk f\u00f8rste gang i Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 45, nummer 8, 2008, side 997x\n\nTekst\n\nReidar Ommundsen\n\nIngulstad, F. (2008). Blir jeg glemsk av pillene jeg tar? *Aftenposten* 28. juni, s. 4, Kulturdelen.\n\n\n\nOppsummert\n## Milj\u00f8et er sentralt for den psykiske helsen\n\nLudvig Daae Bj\u00f8rndal, PROMENTA Forskningssenter, Psykologisk institutt, Universitetet i Oslo\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "64ed73aa-e166-455f-8bd0-bf3519019865"}
+{"url": "https://afgruppen.no/prosjekter/anlegg/ytre-perimeter-evenes-flystasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:13Z", "text": "# Ytre perimeter ved Evenes flystasjon\n\nNye Evenes flystasjon skal bli en framskutt base for kampfly og base for maritime patruljefly. M\u00e5lselv Maskin & Transport bygger gjerder rundt anlegget.\n\n## Prosjektstatus\n## Bygger gjerde, porter og veier\n\nM\u00e5lselv Maskin & Transport bygger ytre perimeter ved Evenes flystasjon. Oppdragsgiver er Forsvarsbygg. Kontrakten har en verdi p\u00e5 MNOK 136 eks MVA.\n\n\n\nEvenes flystasjon\n\n## Base for kampfly\n\nMens hovedbasen for de nye F-35 kampflyene bygges p\u00e5 \u00d8rland i Tr\u00f8ndelag, utvikles Evenes flystasjon i Nordland til \u00e5 bli en fremskutt base for nye kampfly og\u00a0hovedbase for maritime patruljefly, P-8A.\u00a0\n\nAvtalen MMT har inng\u00e5tt med Forsvarsbygg er en hovedentreprise.\u00a0Prosjektet gjennomf\u00f8res p\u00e5 milit\u00e6rt omr\u00e5de og er underlagt betydelige sikkerhetsrestriksjoner.\n\nEntreprisen omfatter hovedsakelig:\n\n  - 12 km riving av eksisterende gjerde\n  - 12 km kj\u00f8revei\n  - 12 km gjerde med 5-6 porter og tilh\u00f8rende infrastruktur\n  - 3 km indre perimeter med tre kj\u00f8reporter og tilh\u00f8rende infrastruktur\n\nArbeidene var ferdigstilt sommeren 2021.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6118df17-1c49-42ad-b6d3-a19b0bfa8f7a"}
+{"url": "https://www.lofotkatedralen.no/index.php/livets-gang", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:10Z", "text": "## Livets gang\n\n## Drop in vigsel og d\u00e5p 13.mai\n\n****\n\n**Har du planer om d\u00e5p, eller kanskje har dere planer om \u00e5 gifte dere? Hva med \u00e5 benytte seg av kirkens drop-in-dag? Vi \u00f8nsker velkommen til ny dag l\u00f8rdag 13. mai i V\u00e5gan kirke (Lofotkatedralen).\u00a0**\nDet er mange \u00e5rsaker til at folk velger drop-in, uansett grunn, er alle hjertelig velkommen denne l\u00f8rdagen\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4344f2c-ddde-4045-8c44-5e35963c6f08"}
+{"url": "https://frigg.industriminne.no/nb/2017/10/24/frigg-hovedavtale-frigg-main-agreement/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:05Z", "text": "Publisert 24. oktober 201723. juli 2020 av trude\n\n# \u00abFrigg Main Agreement\u00bb\n\n*person* av Trude Meland, Norsk Oljemuseum\n\nLisensinnehaverne for Frigg inngikk en prinsippavtale om unitisering av gassressursene 9. juli 1973. Hovedavtalen, eller \"Frigg Main Agreement\", slo fast at feltet skulle oppfattes som en enhet og at den enkelte deltakers endelige utbytteandel skulle v\u00e6re avhengig av eierandel og av reservoarfordelingen.\n\n\n\n\u2014 Sommerkveld p\u00e5 Frigg-feltet. Foto: Jon Lyshaug/Norsk Oljemuseum\n\n\u00a9 Norsk Oljemuseum\n\nSamme dag ble ogs\u00e5 operat\u00f8ravtalen \u00abFrigg Operating Agreement\u00bb signert. Partene trakk her opp linjene for feltutbygging og organisering av selve gassutvinningen.\n\nDen inneholdt ogs\u00e5 bestemmelser for hvordan enkelte operasjoner skulle utf\u00f8res og en bindende kommunikasjonsstruktur mellom selskapene og myndigheten. Det ble bestemt at det skulle v\u00e6re delt operat\u00f8rskap p\u00e5 Frigg.\n\nMed det menes at Elf skulle v\u00e6re feltoperat\u00f8r for hele feltet, med ansvar for b\u00e5de utbygging og drift, og Total skulle v\u00e6re transportoperat\u00f8r med ansvar for b\u00e5de legging og drift av r\u00f8rledninger og drift av mottaksanlegget. Elf styrte sine operasjoner fra Paris og Stavanger, mens Total styrte sine operasjoner fra Aberdeen.\n\nLes mer om Unitiseringsavtalen\n\nPublisert 24. oktober 2017\u00a0\u00a0\u00a0\u2022\u00a0\u00a0\u00a0Oppdatert 23. juli 2020\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8d11ea3-16a0-4f84-8e60-0ffd16158abf"}
+{"url": "https://konditorhuset.no/butikk/spesialprodukter/spiselig-wafer-sommerfugler-8-stk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:55Z", "text": "# Spiselig wafer sommerfugler \u2013 8 stk\n\nkr39,00 inkl. MVA\n\nNydelige spiselige sommerfugler av wafer paper.\n\nPerfekt \u00e5 bruke p\u00e5 cupcakes og kaker\n\n  - 8 stk i 4 ulike designs\n  - Skj\u00e6r ut bildene fra arket ved hjelp av en skarp kniv eller saks, og legg de deretter til dekorasjonen din.\n  - **INGREDIENSER**: potetstivelse, vann, vegetabilsk olivenolje, fuktighetsbevarende middel (E422), propylenglykol, konditorfarge (sort gulrot, curcumin, E133, riboflavin 5 phosphat), konserveringsmiddel (E202), surhetsregulerende middel (E330).\n\n Emballasje informasjon \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "944606ad-02d6-49d9-84ba-3340faca1b25"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Kvadratrode", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:12:40Z", "text": "c) et gresk kvinnenavn som betyr rose. Har ogs\u00e5 latinsk opphav og betyr da \u00abkvinne fra Rhodos\u00bb. Navnet finnes i Bibelen - Apostelens gjerninger 12.13.\n\n## Flatem\u00e5l  rediger \n\nEn rode tilsvarte 1/100 m\u00e5l eller 100 kvadratfot. St\u00f8rrelsen varierte s\u00e5ledes med fotens lengde. Da metersystemet ble innf\u00f8rt i Norge ble en rode lik 9,8439062 kvadratmeter.\n\n## Lengdem\u00e5l  rediger \nSom lengdem\u00e5l tilsvarte en rode opprinnelig 5 alen, og har s\u00e5ledes variert fra 2,765-3,163 meter (avhengig av hva alnet ble regnet som). Da metersystemet ble innf\u00f8rt i Norge ble en rode lik 3,1375 meter (tilsvarende 10 fot \u00e0 0,31375 m).\n\nEn rode blir i dag regnet som den minste administrative inndelingen i en kommune, og brukes s\u00e5ledes fortsatt i Norge som benevnelse. Kommunene deles vanligvis inn i et antall roder, som har s\u00e6rlig betydning i forbindelse med valg. En rode kan for eksempel v\u00e6re 2-6 kvartal i st\u00f8rrelse.\n\nFlere norske byer ble delt inn i roder p\u00e5 1600-tallet, for eksempel Bergen hadde 24 roder senest fra 1657 \\[1\\]. Borgerne i hver rode hadde ansvar for en rekke fellesoppgaver, vakthold, orden, brannforebygging og brannslokking, dels ble oppgavene utf\u00f8rt p\u00e5 dugnadsbasis dels som skattlegging.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4805bfa3-61f6-4913-b2fa-f30863cf90ec"}
+{"url": "https://lokalhistoriewiki.no/index.php?title=Johan_Caspar_de_Cicignon&mobileaction=toggle_view_mobile", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:11Z", "text": "# Johan Caspar de Cicignon\n\n**Johan Caspar** eller **Jean Gaspar de Cicignon** (f\u00f8dt rundt 1625 i Oberwampach i Luxembourg, d\u00f8d 7. desember 1696 i Fredrikstad). Han var generalmajor, festningsingeni\u00f8r og byplanlegger.\n\n\n\nJohan Caspar de Cicignon\n\nFoto: Tr\u00f8ndelag Folkemuseum Sverresborg\n\nHan er s\u00e6rlig kjent som arkitekten bak reguleringen av de sentrale deler av Trondheim etter bybrannen i 1681 og utarbeidet ogs\u00e5 festningsverkene der, samt tilsvarende ogs\u00e5 i Bergen som kommandant p\u00e5 Bergenhus festning (1664\u20131669) og Fredrikstad. Han var fra 1679 til sin d\u00f8d bosatt p\u00e5 g\u00e5rden Trosvik ved Fredrikstad, etter at han i 1677 var blitt kommandant i Fredrikstad festning.\n\nCicignons posisjon var etter hvert s\u00e5 sterk at han i det sterkt antikatolske Danmark-Norge fikk ha katolske prester i sin stab som ogs\u00e5 leste offentlige messer, og det ble innvilget religionsfrihet i Fredrikstad 1682\u20131691 for \u00e5 ikke miste ham.\n\nI 1686 ble han utnevnt til ridder av Dannebrogsordenen. Bydelen Cicignon i Fredrikstad kommune er oppkalt etter skansen som bar hans navn.\n\n## Innhold\n\nFamilie\n\nCicignon kom fra en adelig familie i Luxembourg og var s\u00f8nn av Georg Friedrich de Cicignon til Mechern og Oberwampach og Marie de Lachen dite Wampach.\n\nCicignon ble gift i 1662 med Anne Sophie von Hagedorn (13. mars 1636\u2013september 1690)) og de fikk s\u00f8nnen Frederik Christoph de Cicignon i 1667, og var dermed farfar til Ulrik Frederik de Cicignon.\n\nMilit\u00e6r karriere\n\nCicignon var en typisk representant for 1600-tallets yrkesmilit\u00e6re. Han var f\u00f8rst i veneziansk krigstjeneste fra 1657 og l\u00e6rte her mye om festningsbygging i middelhavslandene. I 1657 kom han i dansk-norsk tjeneste og kom i 1662 til Bergen som oberstl\u00f8ytnant i Bergenhusiske infanteriregiment og kom her med en rekke innspill til utbedring av fortifikasjonene, mange ble imidlertid ikke realisert. I 1664 ble han kommandant p\u00e5 Bergenhus festning. Han utmerket seg i august \u00e5ret etter da en engelsk fl\u00e5teavdeling fors\u00f8kte \u00e5 erobre en hollandsk fl\u00e5te som l\u00e5 under beskyttelse av festningens kanoner. Ogs\u00e5 som kommandant i Bergen la han frem en rekke planer for befestningene i og rundt byen. Han forlot kommandantposten i Bergen i 1669 og vendte tilbake til Danmark.\n\nUnder Den sk\u00e5nske krigen eller Gyldenl\u00f8vefeiden fra 1675\u20131679, tjenestegjorde han p\u00e5 dansk side f\u00f8rst i Mecklenburg hvor han utmerket seg ved beleiringen av Wismar i 1675. \u00c5ret etter var han med ved stormingen av Christianstad. Derimot gikk det d\u00e5rlig under det skjebnesvangre slaget ved Lund 4. desember 1676, og i etterf\u00f8lgende krigsrett ble han frad\u00f8mt sin oberstl\u00f8nn og han fratr\u00e5dte stillingen som regimentssjef. Allikevel ble han snart tatt i n\u00e5de igjen og deltok allerede i 1677 i et angrep p\u00e5 en svensk styrke p\u00e5 \u00f8ya R\u00fcgen. Et par \u00e5r senere var han med i et felttog til Dalsland og V\u00e4rmland.\n\n## \nFortifikasjoner\n\nI 1677 kom Cicignon til Fredrikstad etter eget \u00f8nske og ble utnevnt til *guvern\u00f8r*, en overkommandant som hadde overoppsynet med alle festningsverkene i Norge. F\u00f8rst \u00e5ret etter ble han generalmajor og da hadde han blitt forbig\u00e5tt flere ganger av yngre kolleger. Dette kan ha skyldes nederlaget i slaget ved Lund. Selv om Cicignon stod utenfor fortifikasjonsetaten ble likevel overinspekt\u00f8r og \u00aboveringeni\u00f8r\u00bb for festningsverkene.\n\nI Fredrikstad tok han ogs\u00e5 fatt p\u00e5 utbedringer av befestningsverkene. I Fredrikstad er Kongsten fort, Cicignon-skansen, portene i bymuren og noen av de eldste bygningene knyttet til hans navn. I regionen er de s\u00e5kalte donjonfestningene, Basmo og Aker\u00f8y er trolig tegnet og bygget av Cicignon, i tillegg til den n\u00e5 forsvunne Christianspor skanse p\u00e5 Kr\u00e5ker\u00f8y. I 1679 bosatte han seg p\u00e5 Trosvik hovedg\u00e5rd rett utenfor Fredrikstad.\n\n## \n\nByplan Trondheim\n\nEtter bybrannen i Trondheim 1681 ble Cicignon tilkalt for \u00e5 lage en ny plan for gjenoppbyggingen av byen og befestningene, og han hadde med seg sin assistent, generalkvartmester Anthony Coucheron. Som en del av dette arbeidet ble Kristiansten festning bygget etter hans planer. 28. august 1681, bare fire m\u00e5neder etter brannen, skrev Cicignon under Trondheimsplanen, og denne ble godkjent av kongen 10. september samme \u00e5r.\n\nTrondheims byplan regnes som det fremste eksemplet p\u00e5 barokke byplanidealer i Norge og noe av det fineste av byplanarbeidet for ble laget under eneveldet. Mellom de brede gatene fra 1600-tallet ligger fortsatt mange av de gamle middelalderske gatel\u00f8pene i form av *veiter*.\n\nKatolikk\n\nEtter hvert som Cicignons milit\u00e6re suksess gjorde at han opparbeidet seg en heltestatus i hele Danmark-Norge, gjorde at han kunne ta seg friheter p\u00e5 det religi\u00f8se omr\u00e5det som var helt utelukket og ble staffet strengt for alle andre. Som praktiserende katolikk holdt han seg etter slaget p\u00e5 Bergens v\u00e5g i 1665 med en egen katolsk huskkapellan, og en katolsk feltprest for sine utenlandske leiesoldater. Fra 1675 er dete regisert en jesuittpater i hans stab som ble med til Fredrikstad.\n\nDette gjorde at det ble planlagt at Fredrikstad skulle bli en misjonsstasjon for Norge. I april 1678 kom jesuittpateren Martin Chierfomonts, og da tok den lutherske superintendent i Christiania, Hans Rosing, straks kontakt med stattholder Ulrik Frederik Gyldenl\u00f8ve og forlangte at jesuittpateren \u00f8yeblikkelig ble utvist. Gyldenl\u00f8ve hadde imidlertid andre ting \u00e5 v\u00e6re opptatt av, den sk\u00e5nske krigen og var da helt avhengig av Cicignon og ville ikke effektuere noen utvisning fra hans stab.\n\nOgs\u00e5 etter krigen var Gyldenl\u00f8ve og den dansk-norske milit\u00e6rmakten s\u00e5 avhengig av Cicignon at Gyldenl\u00f8ve v\u00e5ren 1682 innvilget fri religionsut\u00f8velse for byens borgere i Fredrikstad, da Cicignon ikke \u00f8nsket \u00e5 snu ryggen til sin tro for karrierens skyld. Han kunne da fortsette som festningskommandant i Fredrikstad, en stilling han satt i til sin d\u00f8d. I l\u00f8pet av sin tid i Fredrikstad hadde antallet praktiserende katolikker i byen \u00f8kt fra rundt 30 til 80. Da Cicignon ogs\u00e5 hadde som oppgave \u00e5 besiktige og se til de \u00f8vrige festningsverkene i landet, var ogs\u00e5 hans prester med p\u00e5 reisene og ga hemmelige messer med utdeling av sakramentene til katolikker p\u00e5 ulike steder i landet.\n\nEtter innf\u00f8ringen av Christian Vs Norske Lov i 1688 og m\u00f8tte religionsfriheten i Fredrikstad mer aktiv motstand og mobbing fra antikatolske kretser, men ble fortsatt beskyttet av Gyldenl\u00f8ve. I september 1690 sendte kong Christian V et dekret som bestemte at alle barn av blandede ekteskap skulle d\u00f8pes og f\u00e5r oppl\u00e6ring i den lutherske tro. I 1691 s\u00e5 de katolske prestene seg n\u00f8dt til \u00e5 forlate landet, og da Cicignon d\u00f8de fem \u00e5r senere fikk han ikke de siste sakramenter.\n\nCicignons religi\u00f8se hengivenhet kommer til uttrykk blant annet i flere av inskripsjonene han lot hugge p\u00e5 Trosvik, blant andre: \u00abSancta Maria. Ora pro nobis. I.C. von Cicignon\u00bb (\u00abHellige Maria. Be for oss\u00bb).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9ba4fd7-e804-4a08-b112-8e98ce3bf580"}
+{"url": "https://makspower.no/produkt/varta-promotive-black-batteri-12v-180ah-1100cca-513x223x200-223mm-hoyre-m7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:52Z", "text": "## Beskrivelse\n\n**VARTA Startbatteri PRO Motive Black M7 12V 180AH 1100CCA**\n\nTil kj\u00f8ret\u00f8yer med moderat eller\u00a0lavere str\u00f8mbehov men som allikevel\u00a0trenger en ytelse du kan stole p\u00e5.\u00a0  \nTakket v\u00e6re en velpr\u00f8vd og uttestet hybridteknologi har VARTA\u00ae Promotive Black enest\u00e5ende kapasitetsreserver.\u00a0  \nUnder normale arbeidsforhold er den fullstendig vedlikeholdsfri og gir samlet sett lavere kostnader.\n\n**Promotive Black \u2013 viktigste\u00a0fordeler**\n\n  - Beregnet p\u00e5 kj\u00f8ret\u00f8y med mindre komplekse str\u00f8mbehov\n  - Standard OE-teknologi for kj\u00f8ret\u00f8y med mindre avanserte funksjoner\n  - Oppfyller europeisk standard (EN 2) og krav om vibrasjonsbestandighet (V1)\n  - Minimal selvutlading takket v\u00e6re hybridteknologi som har opptil 12 m\u00e5neders lagerholdbarhet\n\n**Promotive Black 680 033 110 Spesifikasjoner**\n\n  - Model: 680 033 110\n  - Kapasitet: 180 Ah\n  - Kaldstartampere: 1100 A\n  - Bredde: 223 mm\n  - Lengde: 513 mm\n  - H\u00f8yde: 223 mm\n  - Short Code: M7\n  - UK Code: 626\n\n\n\nFler enn 1000 b\u00e5ter, mange bobiler og hytter f\u00e5tt mer str\u00f8m og bedre ferie med MakspowerMarkedets beste batterier: 5000 batterier er levert og i drift. Feilraten p\u00e5 batteriet er tiln\u00e6rmet null. Samme batterikonstruksjon som i Tesla biler. Kun det beste er godt nok.\n\nMakspower Lithiumbatterier t\u00e5ler seriekobling i 24, 36 og 48 volt i motsetning til de fleste andre Litiumbatterier.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "195bc382-d90d-4ee8-b813-4b164ca7e8da"}
+{"url": "https://nordnetab.com/press_release/oslo-bors-far-konkurranse-fra-ny-derivatbors/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:27Z", "text": "2011-05-12\n\n# Oslo B\u00f8rs f\u00e5r konkurranse fra ny derivatb\u00f8rs.\n\n**Den nordiske derivatb\u00f8rsen Nordic Derivatives Exchange (NDX) tar n\u00e5 opp konkurransen med Oslo B\u00f8rs og starter i disse dager opp en ny norsk derivatb\u00f8rs.**\n\n  \nNDX er en markedsplass for notering og handel av derivatinstrumenter og renteb\u00e6rende verdipapirer. Markedet drives i regi av Nordic Growth Market, en b\u00f8rs under tilsyn av den svenske Finansinspektionen. NDX ble innledningsvis lansert for notering og handel i warranter, men har med tiden lansert flere produkter, som for eksempel renteb\u00e6rende verdipapirer. Nordic Derivatives Exchange (NDX) er en b\u00f8rs med fokus p\u00e5 emitterte investeringsprodukter, og st\u00e5r i dag for halvparten av handelen i dette segmentet i Sverige. Siden etableringen av NDX Finland i desember 2010 har den nye derivatb\u00f8rsen ogs\u00e5 tatt betydelige markedsandeler i det finske markedet. NDX eies og Boerse Stuttgart.\n\nN\u00e5 \u00e5pner NDX d\u00f8rene for den norske investoren ved \u00e5 starte en liste med verdipapirer notert i norske kroner. Flere emittenter st\u00f8tter initiativet og det forventes at tilsvarende instrumenter, som har blitt sv\u00e6rt godt mottatt i Sverige og Finland, n\u00e5 vil bli tilgjengeliggjort for det norske investorkollektivet. \n\n\u2013 Med lanseringen av NDX Norge vil norske investorer f\u00e5 flere b\u00f8rshandlede investeringsalternativer. V\u00e5r ambisjon er \u00e5 bygge videre p\u00e5 v\u00e5rt framgangsrike konsept fra Sverige og Finland, med oppl\u00e6ring og transparens som v\u00e5re kanskje viktigste grunnpilarer, sier Tommy Fransson, Head Of NDX, NGM.\n\nNordnet som representerer flest private investorer i det norske markedet er ogs\u00e5 positive til den nye b\u00f8rsen. \n\n\u2013 Nordnet er positiv til dette, og er glad for at Oslo B\u00f8rs som gj\u00f8r en utmerket jobb, f\u00e5r konkurranse. \u00d8kt konkurransen har flere positive effekter for den private investoren. V\u00e5r erfaring fra v\u00e5re nordiske naboland viser at konkurransen gir flere investeringsmuligheter, lokker flere emittenter til markedet, noe som til syvende og sist gir v\u00e5re kunder, de private investorene, flere muligheter, som for eksempel investeringer i indeks, valuta, r\u00e5varer og sektorer, sier Anders Skar.\n\n Kilde: Nordnet |For ytterligere informasjon, kontakt: Anders Skar, Daglig leder Nordnet Norge, +47\u00a0233 330 16 / +47\u00a0959\u00a0222 77 \u2013 email@example.com.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2d4e6fa2-6b29-41dc-967c-e17b8c2e2394"}
+{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/fagessay-1?page=0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C0%2C2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:15Z", "text": "## Metoo og ubevisste prosesser \u2013 psykoanalytiske perspektiver\n\n14\\. november 2022\n\nHvilke psykoanalytiske perspektiver kan anvendes p\u00e5 fenomenet metoo? I dette fagessayet fors\u00f8ker Hanne Str\u00f8mme \u00e5 gi noen\u00a0svar.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4fffe1fa-6aca-46a3-90de-0255a0d56cd4"}
+{"url": "https://www.kifo.no/publikasjoner/boker/kifo-rapport-bokserie/19-bredde-lengde-dybde/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:33Z", "text": "Du er her: Hjem1 / Puplikasjoner2 / B\u00f8ker3 / KIFO Rapport bokserie4 / 19 | I bredde, lengde og dybde\n\n**Kristin Lorentzen: I bredde, lengde og dybde. En studie av d\u00e5psskole for 6-\u00e5ringer i fem lokalmenigheter**\n\nDenne rapporten dr\u00f8fter hvilke faktorer som er av betydning for om man lykkes med d\u00e5psoppl\u00e6ring i Den norske kirke. Fokuseringen er p\u00e5 d\u00e5psskole for 6-\u00e5ringer. Tiltaket er en del av kjernen i Plan for d\u00e5psoppl\u00e6ring i Den norske kirke.\n\nMaterialet som rapporten bygger p\u00e5 er til sammen 30 intervjuer med ansatte, frivillige, og foreldre til barn som har deltatt p\u00e5 d\u00e5psskole. Menighetene som har v\u00e6rt med i prosjektet er Bryn i B\u00e6rum, By\u00e5sen i Trondheim, Hedalen i S\u00f8r-Aurdal, Farsund/Spind og Kval\u00f8y i Troms\u00f8. Det \u00e5 lykkes dr\u00f8ftes ut fra dimensjonene bredde, lengde og dybde p\u00e5 d\u00e5psoppl\u00e6ringen. I hvilken grad favner d\u00e5psskolen bredden av de d\u00f8pte barna i menigheten? Hva \u00f8nsker foreldrene med tanke p\u00e5 omfang og innhold i deler av d\u00e5psoppl\u00e6ringen? Hva mener de ansatte og frivillige at d\u00e5psoppl\u00e6ring skal v\u00e6re? Dette er noen av de sp\u00f8rsm\u00e5l rapporten fors\u00f8ker \u00e5 gi svar p\u00e5.\n\nRapporten avslutter f\u00f8rste del av et IKO-prosjekt om pedagogisk utviklingsarbeid innenfor kirkens d\u00e5psoppl\u00e6ring. Prosjektet er fullfinansiert av Kirke-, utdannings- og forskningsdepartementet.\n\n**Kristin Lorentzen**  \n(f. 1972) er cand.philol. og arbeider som prosjektleder ved IKO. Hun er tilknyttet KIFO gjennom samarbeidsavtalen mellom KIFO og IKO. E-post: firstname.lastname@example.org\n\nISBN 82-519-1775-1. 151 sider. Mai 2002. Kr. 180,\u2013. Tapir Akademisk Forlag.  \nKan bestilles fra email@example.com eller firstname.lastname@example.org.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b0780995-ed14-40b8-b3f3-1d7f22c87963"}
+{"url": "https://www.perfectpop.no/reviews/pop63-haugesunds-avis/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:59Z", "text": "## POP63 \u2013 Haugesunds Avis\n\n**Velklingende psykedelia**\n\nFirefly Effect:  \n\u00abTry Again, Fail Again, Fail Better\u00bb  \nPerfect Pop Records\n\nCD: Firefly Effect har holdt det g\u00e5ende siden 2005\u20132006. Debutplaten \u00abEverything Is Beautiful and You Are the Reason\u00bb kom i 2009, og i disse dager er oppf\u00f8lgeren her.\n\nDen har ogs\u00e5 en lang og omstendelig tittel, \u00abTry Again, Fail Again, Fail Better\u00bb som st\u00e5r i en viss kontrast til den heller enkle og ukompliserte musikken til bandet fra Moss.\n\nDe 12 l\u00e5tene p\u00e5 albumet fordeler seg p\u00e5 en side A og B, slik som i de gode gamle vinyldagene. Firefly Effect gir meg klare assosiasjoner til 60-tallets psykedelia. Den utstrakte bruken av orgel minner \u00f8rlite om new wave-gutta i The Stranglers, som nylig bes\u00f8kte Bergenfest.\n\nFine gitarer, orgel som sagt og vokalharmonier preger bandet, som best\u00e5r av Emil. N. H\u00f8gset synth, Truls Soler\u00f8d Johnsen, gitar, vokal, \u00d8ystein Hygen Christensen, trommer, Henrik Stenberg bass, vokal og Marit Harnes synth og vokal.\n\n\u00c5pningskuttet \u00abGlass Onion\u00bb er et av flere fengende kutt.\n\nDe fleste er korte og kjappe, to komposisjoner tikker inn p\u00e5 under ett minutt. Friskt album fra et band som vet \u00e5 begrense seg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06cf38f5-5dc4-4353-be53-5d8d2da19184"}
+{"url": "https://p3.no/filmpolitiet/2011/03/snoekulen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:27Z", "text": "# Sn\u00f8kulen \u2013 Vinner av Amandus 2011\\!\n\nPublisert 23.03.11, kl 08:45. / Oppdatert 23.03.11, kl 08:45.\n\n\n\n\n\n  - **Sn\u00f8kulen**\n  - Sted: Frekhaug\n  - Sjanger: Fiksjon\n  - Lengde: 5:12\n  - Regi: Christer Steffensen\n\n**Vinner av publikumsprisen 2011: Filmpolitiet gratulerer teamet bak Sn\u00f8kulen med seieren\\! Filmen vant publikumsprisen under \u00e5rets Amandusutdeling, stemt frem p\u00e5 nettsidene til Filmpolitiet. Les intervju med regiss\u00f8ren her**\n\nSn\u00f8kulen handler om en liten jente som vandrer rundt i restene etter det som en gang var v\u00e5r verden.\n\nDet eneste som vitner om det som en gang var, er ruinene og de tomme beinrestene.\n\nMenneskeheten er p\u00e5 kanten av stupet og de f\u00e5 gjenlevende er blitt som dyr. Medf\u00f8lelse er ikke lenger et ord, og alt handler om \u00e5 sikre sin egen overlevelse.\n\nEn dag finner den lille jenten en nedst\u00f8vet sn\u00f8kule som minner henne p\u00e5 det som en gang var. Hun blir tatt med tilbake til den siste julen hun feiret sammen med familien sin.\n\nSn\u00f8kulen er en pessimistisk skildring av det som er vakkert, blandt det som er vondt og m\u00f8rkt. Om hvordan et eneste godt minne blandt tusen d\u00e5rlige, kan v\u00e6re nok til \u00e5 gi oss styrke til \u00e5 ikke gi opp, uansett hvor m\u00f8rkt og h\u00e5pl\u00f8st det ser ut.\n\n  \nregi: christer steffensen  \nmanus: christer steffensen, tora d\u00f8skeland,  \nannette h\u00f8is\u00e6ter  \nprodusent: christer steffensen,  \ntora d\u00f8skeland, annette h\u00f8is\u00e6ter,  \naudun nydegger wermundsen  \nfoto: christer steffensen,  \ntora d\u00f8skeland, annette h\u00f8is\u00e6ter,  \naudun nydegger wermundsen  \nklipp: christer steffensen,  \naudun nydegger wermundsen  \nlyd: tora d\u00f8skeland, christer steffensen,  \nannette h\u00f8is\u00e6ter  \nskuespillere: ingrid dagestad, axel robinson,  \nh\u00e5vard h\u00f8lleland, tora d\u00f8skelan  \n\nStikkord: Amandus 2011, Amandus 2011 fiksjon, Fiksjonsfilm, Kortfilm\n\n**Hei\\! Les dette f\u00f8r du skriver en kommentar:**  \nVi vil gjerne ha engasjerte debattanter og setter pris p\u00e5 konstruktive bidrag til samtalen. Det er lov \u00e5 v\u00e6re kritisk eller uenig, men hold deg til tema og v\u00e6r saklig i dine begrunnelser (husk at det er lett \u00e5 bli misforst\u00e5tt). Personangrep og trakassering er ikke greit - slike innlegg blir slettet. Vi vil ogs\u00e5 gjerne at du bruker ditt fulle navn n\u00e5r du kommenterer. Takk for dine bidrag, hilsen oss i P3 Filmpolitiet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87422bd0-3d47-4ebc-a83e-1028c03d8084"}
+{"url": "https://volairis.no/products/multi-drill-set", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:19Z", "text": "\n\n# Multifunctional Drill Set\u2122 | 6 stykker\n\nVanlig pris   800,00 kr   Salgspris  399,00 kr \n\n** 14 dagers returperiode. 100% pengene-tilbake-garanti\\!  \n### **\u00c5 bore hull med en letthet og presisjon\\!**\n\n6, individuelle \u00f8velser. Egnet for boring av hull i ulike materialer. Spesialtilbud p\u00e5 hoteller i former som gj\u00f8r at boring av presis, effektiv, praktisk og nyttig. **Denne Multifunctionall Drill Set\u2122 er definitivt en m\u00e5-gj\u00f8re p\u00e5 mange folks arbeid.**\n\n\u00a0  \n\nSikre god ytelse. **Det er laget av h\u00f8y kvalitet b\u00e6rende st\u00e5l.** Dette materialet er kjent for sin utrolige styrke og slagfasthet. Dette betyr at du kan bore gjennom alle typer materialer. **Bitsen er ogs\u00e5 belagt med titan.** Hva er det som gj\u00f8r dem enda bedre og mer effektiv boring.\u00a0\n\n\u00a0  \n\n#### **Hvorfor er Multifunctional Drill Set\u2122 er s\u00e5 popul\u00e6r i Norge?**\n\n  - **Multi-form\u00e5l  \n    **Multifunctional Drill Set\u2122 - systemet er et praktisk sett med kvalitet, funksjonalitet og allsidighet. Den forbedrede areal av litt av kutt i spekter av metall, keramiske fliser, tre, plast, og mye, mye mer.\n\n  - **Rustfritt st\u00e5l  \n    **\u00d8velser er laget av titanbelagt lager. Du kan derfor bruke det p\u00e5 rust. En absolutt m\u00e5-ha for alle som er profesjonelle.\u00a0\n\n  - **Forskjellige st\u00f8rrelser  \n    **Denne Multifunctional Drill Set\u2122 gir tre-standardstegsborrar, som kan erstatte enkelte bor, er du i stand til \u00e5 arbeide med ulike typer materialer, med tre deler.\n\n#### **Spesifikasjoner**\n\n  - **Materialene som er brukt**: noen vei, med unntak av st\u00e5l titanbel\u00e4ggning\n  - **Vekt**: 400g\n  - **Boksen m\u00e5l**: 175 mm x 110 mm x 35 mm)\n\n#### **Leveringsomfang**\n\n  - **1x Multifunctional Drill Set\u2122\u00a0**  \n\n\n\n\u00a0\n#### **Garantier:\u00a0\u00a0**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7fe443a6-1741-4f86-81d4-0ee16d8efb32"}
+{"url": "https://www.biketrial.no/verdenscupen-i-2015/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:30Z", "text": "## Verdenscupen i 2015\n\n** 7 okt , 2014 \u00a0\n\nVerdenscupkalenderen for 2015-sesongen er publisert, i tillegg til datoene for EM og VM. P\u00e5 ny er hele verdenscupen i praksis en Europacup, og UCI har enda ikke klart \u00e5 f\u00e5 til noen trialritt utenfor verdensdelen v\u00e5r.\n\n**Verdenscup:**  \nWC 1: Krakow, Polen, 30.-31. mai  \nWC 2: La Mongie, Frankrike, 11.-12. juli  \nWC 3: V\u00f6lkabruck, \u00d8sterrike, 8.-9. august  \nWC 4: Albertville, Frankrike, 22.-23. august  \nWC 5: Antwerpen, Belgia, 26.-27. september\n\n**Mesterskap:**  \nEM: Chies d'Alpago, Italia, 20.-26. juli (sammen med terrengsykling)  \nVM: Vallnord, Andorra, 31. august-6. september (sammen med terrengsykling og utfor)\n\nDe nasjonale rittene er enda ikke fastsatt, og biketrial.no kommer tilbake med fullstendig kalender straks datoene er satt.\n\n ** uci, verdenscup\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9908ac35-310d-405f-a3d5-797f53706b84"}
+{"url": "https://www.apotekhjem.no/nettapotek-vi-siblin-gran-610mgg-500-g", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:26Z", "text": "# Vi-Siblin Granulat 610mg/g-utsolgt\n\n# Vi-Siblin 610 mg/g Granulat\n\nVi-Siblin er et reseptfritt legemiddel, brukes av voksne og barn over 2 \u00e5r til \u00e5 normalisere avf\u00f8ringen. Kan ogs\u00e5 hjelpe mot\u00a0l\u00f8s mage\u00a0ved behandling av irritert tykktarm (colon irritabile).\n\nVi-Siblin er et romoppfyllende avf\u00f8ringsmiddel, inneholder et planteslim som binder vann, og \u00f8ker dermed tarminnholdets volum s\u00e5 tarmfunksjonen normaliseres.\n\n**Dosering:**\n\nBruk alltid dette legemidlet n\u00f8yaktig som beskrevet i dette pakningsvedlegget eller som lege eller apotek har fortalt deg. Snakk med lege eller apotek hvis du er usikker.\n\n1 dose = 1 m\u00e5leskje eller en dosepose som tilsvarer ca 6 g (10 ml) granulat.\n\n**VI-SIBLIN SKAL ALLTID TAS MED MINST 1 GLASS V\u00c6SKE.**\n\n**Behandlingen innledes med 1 dose pr. dag**. Doseringen \u00f8kes gradvis til \u00f8nsket effekt oppn\u00e5s (tar vanligvis 3-7 dager). Dosen tilpasses deretter slik at effekten opprettholdes.\n\nNormal vedlikeholdsdose:  \n **Voksne:***\u00a0*1 m\u00e5leskje eller en dosepose 2-3 ganger daglig.  \n **Barn over 6 \u00e5r:***\u00a0*1 m\u00e5leskje eller en dosepose 2 ganger daglig.  \n **Barn 2-6 \u00e5r:***\u00a0*1/2 m\u00e5leskje eller 1/2 dosepose 2 ganger daglig.\n\nAnnen dose i henhold til legens forskrift. M\u00e5 ikke brukes til barn under 2 \u00e5r uten etter avtale med lege.\n\n**Bruksanvisning:\u00a0**Vi-Siblin kan r\u00f8res ut i vann eller annen drikk. Vi-Siblin kan ogs\u00e5 str\u00f8s p\u00e5 eller blandes i mat under forutsetning av at 1 glass v\u00e6ske alltid inntas samtidig.\n\n**Oppbevaring**:\n\nOppbevares utilgjengelig for barn.  \n Oppbevares i romtemperatur (15-25\u00baC).  \n Bruk ikke Vi-Siblin etter utl\u00f8psdatoen som er angitt p\u00e5 esken.\n\n**Sammensetning av Vi-Siblin:**\n\n1 g granulat inneholder ispaghulafr\u00f8skall (Testa ispaghulae) 610 mg som virkestoff, og hjelpestoffene sukrose 376 mg, samt natriumklorid. Sukkerholdig.\n\nVi-Siblin er glutenfritt.\n\nLes pakningsvedlegget n\u00f8ye f\u00f8r bruk.\u00a0Klikk HER.\n\nTa gjerne kontakt med v\u00e5r farmas\u00f8yt hvis du har ytterligere sp\u00f8rsm\u00e5l om medisinen.\n\n\u00a0\n# Vi-Siblin 610 mg/g Granulat\n\nVi-Siblin er et reseptfritt legemiddel, brukes av voksne og barn over 2 \u00e5r til \u00e5 normalisere avf\u00f8ringen. Kan ogs\u00e5 hjelpe mot\u00a0l\u00f8s mage\u00a0ved behandling av irritert tykktarm (colon irritabile).\n\nVi-Siblin er et romoppfyllende avf\u00f8ringsmiddel, inneholder et planteslim som binder vann, og \u00f8ker dermed tarminnholdets volum s\u00e5 tarmfunksjonen normaliseres.\n\n**Dosering:**\n\nBruk alltid dette legemidlet n\u00f8yaktig som beskrevet i dette pakningsvedlegget eller som lege eller apotek har fortalt deg. Snakk med lege eller apotek hvis du er usikker.\n\n1 dose = 1 m\u00e5leskje eller en dosepose som tilsvarer ca 6 g (10 ml) granulat.\n\n**VI-SIBLIN SKAL ALLTID TAS MED MINST 1 GLASS V\u00c6SKE.**\n\n**Behandlingen innledes med 1 dose pr. dag**. Doseringen \u00f8kes gradvis til \u00f8nsket effekt oppn\u00e5s (tar vanligvis 3-7 dager). Dosen tilpasses deretter slik at effekten opprettholdes.\n\nNormal vedlikeholdsdose:  \n **Voksne:***\u00a0*1 m\u00e5leskje eller en dosepose 2-3 ganger daglig.  \n **Barn over 6 \u00e5r:***\u00a0*1 m\u00e5leskje eller en dosepose 2 ganger daglig.  \n **Barn 2-6 \u00e5r:***\u00a0*1/2 m\u00e5leskje eller 1/2 dosepose 2 ganger daglig.\n\nAnnen dose i henhold til legens forskrift. M\u00e5 ikke brukes til barn under 2 \u00e5r uten etter avtale med lege.\n\n**Bruksanvisning:\u00a0**Vi-Siblin kan r\u00f8res ut i vann eller annen drikk. Vi-Siblin kan ogs\u00e5 str\u00f8s p\u00e5 eller blandes i mat under forutsetning av at 1 glass v\u00e6ske alltid inntas samtidig.\n\n**Oppbevaring**:\n\nOppbevares utilgjengelig for barn.  \n Oppbevares i romtemperatur (15-25\u00baC).  \n Bruk ikke Vi-Siblin etter utl\u00f8psdatoen som er angitt p\u00e5 esken.\n\n**Sammensetning av Vi-Siblin:**\n\n1 g granulat inneholder ispaghulafr\u00f8skall (Testa ispaghulae) 610 mg som virkestoff, og hjelpestoffene sukrose 376 mg, samt natriumklorid. Sukkerholdig.\n\nVi-Siblin er glutenfritt.\n\nLes pakningsvedlegget n\u00f8ye f\u00f8r bruk.\u00a0Klikk HER.\n\nTa gjerne kontakt med v\u00e5r farmas\u00f8yt hvis du har ytterligere sp\u00f8rsm\u00e5l om medisinen.\n\n\u00a0\n\n\n## V6 melon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9f42802-0040-48f2-a702-5aac5883bf29"}
+{"url": "https://www.cabina.no/nettbutikk/gehwol-sponge-for-hard-skin-1-stk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:00Z", "text": "# Gehwol Sponge for Hard Skin, 1 stk\n\n## Beskrivelse\n\n### Gehwol Sponge for Hard Skin er en hornhudsvamp som fjerner hard hud, liktorn og tr\u00e6ler.\n\nGehwol Sponge for Hard Skin er en grov- og finporet mineralsvamp for hornhud. Den grove, hvite siden brukes til \u00e5 fjerne liktorn, kraftig hornhud, tr\u00e6ler og hard hud under f\u00f8ttene. Den finere, bl\u00e5 siden brukes p\u00e5 hender, ankler, kn\u00e6r og andre omr\u00e5der med hard hud. Svampen kan brukes p\u00e5 t\u00f8rr eller fuktig hud. D\u00f8de hudceller fjernes effektivt og huden vil kunne bli mykere og mer smidig.\n\nTIPS\\! Et Gehwol fotbad gj\u00f8r det enklere \u00e5 fjerne hard hud.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9f6e50f6-1d3b-4066-b474-699a975fa186"}
+{"url": "https://www.finansavisen.no/forum/thread/155170/view/5005881", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:52Z", "text": " **Old school** Omvendt rekkef\u00f8lge  **Til bunnen**\n **04.11.2022 kl 09:15   **3808 \n  Elmra virker noe tung etter g\u00e5rsdagens oppgang. Er nok endel gevinstsikring n\u00e5.  \n\n Jordan Belfort \n\n  Endte i pluss idag. Neste rykk kommer til uken, da g\u00e5r den over 25\n\n KickerNK \n\n **04.11.2022 kl 21:43   **3523 \n\n  Fjordkraft har gjort en fenomenal jobb med \u00e5 f\u00e5 et forferdelig rykte p\u00e5 seg til n\u00e5 kun huskes som \u00abfrynsete\u00bb av mange. Med de siste dagers kraftige oppsving, tror jeg stadig flere vil f\u00e5 \u00f8ynene opp for denne igjen.  \n  \nStore, solide og b\u00f8r h\u00e5ndtere utfordrende perioder bedre enn flere av konkurrentene. En re-prising har i mine \u00f8yne s\u00e5 vidt begynt. Jeg kan finne p\u00e5 \u00e5 fylle godt p\u00e5, selv med solid avkastning fra de siste dagene.  \n  \nR\u00e5sterkt \u00e5 snu opp i dag etter g\u00e5rsdagen voldsomme oppgang. Styrketegn.\n\n   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n qidong \n\n **06.11.2022 kl 14:27   **3237 \n\n  \n  Mye bra i Q3 rapporten, men p\u00e5 bunnlinjen ble det bare 24 \u00f8re og det er svakt. Samlet i \u00e5r er resultatet etter skatt kr 1,90. Utbytte p\u00e5 3,50 sitter nok langt inne. P\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l under presantasjonen vedr. utbytte sier Barmen at det kommer an p\u00e5 bl.a. kursutviklingen. Jeg tror kr 2,00 er max vi kan f\u00e5. Selskapet m\u00e5 f\u00e5 bedre kontroll p\u00e5 kostnader og tap.Men det var et stort steg fremover p\u00e5 inntektssiden. S\u00e6rlig deres spotprisavtale med forvaltning har v\u00e6rt en kundesuksess. DNB sin TP p\u00e5 kr.13 inkluderer vel at det meste kan g\u00e5r galt.Tror mer p\u00e5 TP 25 frem mot Q4.\n\n Zohan \n\n57,16%  \n  \nDNB fyller p\u00e5 med 544k aksjer i Elmera p\u00e5 siste liste, virker som det er ganske store uenigheter i kursm\u00e5let innad i DNB  \n\n Zohan \n\n  sp1m : (+) ELMERA: Target lifted to NOK 32 (25) as we increase our 2022e/23e/24e adjusted EBIT estimates by 25%/12%/24% and adjusted EPS by 33%/12%/27%. We now forecast that Elmera will generate an adj EPS of 3.23/2.98/3.12 reflecting a P/E of 7-8x. The key reasons for our positive view are: 1)Customer growth \u2013 we expect the positive trend in Q3 to continue in Q4 as well 2)Changed market dynamics, less competition should support margins going into 2023, and it has a strong track record when it comes to product development which adds comfort to longer term potential 3)Increased likelihood for M\\&A. Sale of mobile portfolio could generate NOK 300-400m (150k customers).\n\n Aldara \n\n **08.11.2022 kl 10:59   **2802 \n\n  \n  Noen flere som har kj\u00f8psanbefaling p\u00e5 denne?\n\n Jordan Belfort \n\n **08.11.2022 kl 16:38   **2692 \n\n  Der bl\u00e5ste vi gjennom 23,90. Som jeg skrev f\u00f8r helgen g\u00e5r denne over 25kr f\u00f8r uken er omme. N\u00e5 er det mange store som vil inn.\n\n Aldara \n\n **08.11.2022 kl 16:51   **2667 \n\n  32 eller 38 er m\u00e5let?\n\n Jordan Belfort \n\n **08.11.2022 kl 16:57   **2641 \n\n  H\u00f8yere kursm\u00e5l vil nok komme etterhvert til neste \u00e5r, kursm\u00e5lene over er innafor etter Q3. Sitter man long her vil nok mange ikke angre p\u00e5 det\n\n b\u00e5dleguten \n\n **08.11.2022 kl 17:17   **2592 \n\n  Er tilfreds med fremtidige utbytter i denne, kan v\u00e6re greit \u00e5 sitte i denne.\n\n Jordan Belfort \n\n **08.11.2022 kl 22:21   **2385 \n\n  Dette var oppe til h\u00f8ring i Stortinget ogs\u00e5 uten at det f\u00f8rte frem til noe. Fint at du tar opp dette slik vi kan ha en diskusjon her om det\n\n \\_K2\\_ \n\n **08.11.2022 kl 23:40   **2291 \n\n  \n  Jeg trodde den ballen var lagt d\u00f8d. Det ville vel kostet skjorta \u00e5 opprette, og garantert ikke gjort tjenesten billigere.  \nOffentlige driver ofte dyrere enn private er min erfaring, og konkurransen st\u00e5r ikke sterkt i monopoler.  \n  \nRegjeringen St\u00f8re satte i gang omfattende utredninger da str\u00f8msjokket var et faktum. e24 skrev om saken i begynnelsen av oktober.  \nForut for dette hadde Forbrukerr\u00e5dets Blyverket alliert seg med noen i Statkraft om et forslag til et nytt \"Statstr\u00f8m\".  \nIdeen ble luftet p\u00e5 tinget av SV (mener jeg), og ble fornuftig nok ikke anbefalt av utrederne:  \n  \n\"Afry og Menon har p\u00e5 vegne av regjeringen utredet flere av forslagene som har kommet etter str\u00f8mkrisen, som makspris p\u00e5 str\u00f8m, eksportbegrensninger p\u00e5 str\u00f8m og etablering av et statlig innkj\u00f8psselskap som kj\u00f8per inn str\u00f8m p\u00e5 vegne av befolkningen (se faktaboks).\" ..  \n\"Utredningene advarer blant annet mot makspriser i engrosmarkedet og sluttbrukermarkedet, og forslaget om Statstr\u00f8m f\u00e5r ingen st\u00f8tte.\"  \n\n Jordan Belfort \n\n **10.11.2022 kl 19:48   **1975 \n\n  Satser p\u00e5 at det ikke blir for mye negativitet rundt denne: https://www.tv2.no/nyheter/innenriks/raser-mot-fjordkraft-kynisk-ratt-og-brutalt/15256515/\n\n **12.11.2022 kl 10:51   **1667 \n  Ser Fjordkraft var raske med \u00e5 ta grep til kundenes fordel. Men alle med variabel eller fastpris-type tilbud opplevde nok klager da spotprisene raste i oktober.  \nLOS f.eks, som eies av Statkraft og kommunene i Agder:  \nhttps://www.nrk.no/norge/fikk-fastpris-pa-6\\_49-kroner-\\_-na-kan-kundene-trekke-seg-1.16168198\n\n Liso \n\n **12.11.2022 kl 15:01   **1536 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37a53462-f597-4756-b78c-f1e3e6c670d1"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/gammelt-blir-nytt/141034", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:27Z", "text": "# Ti heftige nyversjoner\n\n## Gammelt blir nytt\n\nHer er ti klassikere som har blitt gjenf\u00f8dt i ny drakt.\n\n\n\n\n\nJoachim Froholt\n\nPublisert 26. des 2009 kl. 10:42\n\nJulen er over oss, og den er ikke alltid like lett. Man har kanskje halv skatt i desember, men med mindre man begynner \u00e5 lage makaronibilder og potettrykk i gave til familie og venner ender man lett opp bankerott likevel. Man kan riktignok h\u00e5pe p\u00e5 at noen har v\u00e6rt smarte nok til \u00e5 kj\u00f8pe et dataspill eller to i julegave, men det er ikke noe man kan ta for gitt. Heldigvis finnes det tusenvis av spill som er helt gratis \u00e5 laste ned, s\u00e5 det g\u00e5r fint an \u00e5 spille bort juleferien selv om lommeboken er tom (eller fredet, til fyrverkerisalget starter).\n\nI denne artikkelen vil jeg ta for meg ti herlige gratisspill som er basert p\u00e5 klassikere fra \u00e5tti- og nittitallet. Det sl\u00e5r meg nemlig at jeg har skrevet mange artikler om spillsomfortjenernyversjonerogoppf\u00f8lgere, men rimelig lite om spill som faktisk har f\u00e5tt dette. Disse nyutgavene er imidlertid ikke offisielle og kommersielle, men laget av spillere som elsket originalspillene nok til \u00e5 bruke hundrevis av timer p\u00e5 \u00e5 gjenskape dem for moderne systemer, ofte med oppdatert grafikk.\n\nJeg har fors\u00f8kt \u00e5 gi et litt blandet utvalg nyversjoner, og ikke bare fokusert p\u00e5 de med \u00e5pen kildekode. I tillegg har jeg pr\u00f8vd \u00e5 finne spill i flere forskjellige sjangere, slik at alle skal f\u00e5 noe \u00e5 kose seg med enten de liker strategi, eventyr eller action.\n\n\n\n### Bruce Lee\n\nDette er det eldste spillet i denne artikkelen, og det synes. Men ikke la deg lure av den enkle presentasjonen \u2013 Bruce Lee er et sv\u00e6rt tilfredsstillende action/plattformspill. Her m\u00e5 du, som den legendariske Bruce Lee, navigere deg gjennom en serie skjermer og samle lykter. Samtidig m\u00e5tte du passe deg for en gr\u00f8nn sumobryter og ninjavennen hans, som gjorde sitt beste for \u00e5 sabotere. Det mest interessante med spillet var kanskje at en venn kunne ta p\u00e5 seg rollen som den gr\u00f8nne sumobryteren, og pr\u00f8ve \u00e5 sabotere spillet ditt (f\u00f8r du fikk gj\u00f8re det samme mot ham).\n\n\n\nNyversjonen av Bruce Lee (som kom i 2002, s\u00e5 helt \u00abny\u00bb er den vel ikke) er s\u00e5 godt som identisk med originalutgaven fra tidlig p\u00e5 \u00e5ttitallet. Det betyr sv\u00e6rt enkel grafikk og lyd, og det samme gameplayet som f\u00f8r (uten noen fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 fornye det). Dermed er det nesten som en tidsmaskin, som lar deg oppleve det som tidlig p\u00e5 \u00e5ttitallet var et av de mest moderne spillene i sjangeren.\n\n  - Last ned Bruce Lee her\n\n\n\n### Civilization I & II\n\nSp\u00f8r du en erfaren spiller om hva som er tidenes beste strategispill, er sjansene store for at han vil svare Sid Meier's Civilization II. Som i originalspillet f\u00e5r du kontroll over en liten stamme ved sivilisasjonens f\u00f8dsel (for cirka 6000 \u00e5r siden), og m\u00e5 lede gruppen din gjennom tusenvis av \u00e5r med utvikling. Underveis m\u00e5 du utvide nasjonen din, forske p\u00e5 ny teknologi og utkjempe kriger for \u00e5 forsvare deg mot griske naboer. Det endelige m\u00e5let for spillet er \u00e5 v\u00e6re den f\u00f8rste nasjonen som klarer \u00e5 sende en romrakett til Alpha Centauri.\n\n\n\nFreeCiv er en open source-versjon av Civilization II, som ogs\u00e5 inneholder mulighet for \u00e5 spille med regelsettet fra det f\u00f8rste Civilization-spillet. FreeCiv har eksistert i en \u00e5rrekke, og resultatet er en sv\u00e6rt glattpolert aff\u00e6re som velfortjent har h\u00f8stet mange lovord. Her f\u00e5r vi oppdatert grafikk og et mer moderne brukergrensesnitt, men for mange er den viktigste nyheten at spillet har st\u00f8tte for nettbasert flerspiller. I tillegg til den vanlige, nedlastbare versjonen er det mulig \u00e5 spille FreeCiv i nettleseren.\n\nDet er ogs\u00e5 verd \u00e5 nevne at Sid Meier's Colonization har f\u00e5tt en FreeCiv-inspirert nyversjon som heter FreeCol.\n\n\n\n### Elite\n\nDa Elite kom i 1984 sprengte det grenser som f\u00e5 andre spill har gjort f\u00f8r eller siden. Dette romskipspillet rommet en hel galakse full av planeter, pirater og handelsstasjoner, og gav deg fullstendig frie t\u00f8yler. Ville du tjene til livets opphold som handelsreisende, pirat eller lovmann? Du kunne gj\u00f8re hva du ville. Elite skapte en hel sjanger, og var et av historiens mest banebrytende spill i forhold til det \u00e5 skape en \u00e5pen, levende verden. Litt av en prestasjon med tanke p\u00e5 hva slags maskinvare det hadde \u00e5 kj\u00f8re p\u00e5.\n\n\n\nElite er imidlertid ikke det mest spennende spillet \u00e5 bruke tid p\u00e5 i dag (selv om det utvilsomt er mange som gj\u00f8r det). Grafikken er fryktelig enkel, og brukergrensesnittet er mer komplisert enn det beh\u00f8ver \u00e5 v\u00e6re. Derfor har vi Oolite, som har hentet inspirasjon fra David Braben og Ian Bells klassiker, men oppgradert grafikk, lyd og brukergrensesnitt til en langt mer moderne standard. Som flere andre spill i denne artikkelen er det kontinuerlig under utvikling, og blir bare bedre og bedre etter som tiden g\u00e5r. Det er ogs\u00e5 haugevis av tilleggspakker for Oolite, som du b\u00f8r ta en titt p\u00e5.\n\n\n\n### Head over Heels\n\nDenne isometriske hjernetrimmeren er en ud\u00f8delig klassiker, p\u00e5 tross av at enkel grafikk og et til tider langsomt gameplay. Her m\u00e5tte du hjelpe Head og Heels gjennom en serie rom, og kun ved \u00e5 f\u00e5 de to figurene til \u00e5 samarbeide kunne du overkomme de mange hindringene som l\u00e5 i veien. Head kunne glidefly og skyte fiender, mens Heels kunne flytte rundt p\u00e5 ting han fant. Om Head stod p\u00e5 hodet til Heels, kunne de kombinere egenskapene sine.\n\n\n\nEr du ute etter et utfordrende og intelligent spill, er Head over Heels like moro i dag som det var i 1987. Originalversjonen kom til det primitive hjemmedatamaskinformatet Spectrum, og selv om spillet kom til en haug andre formater (inkludert Commodore 64 og Amiga) ble det aldri kvitt den enkle grafikken fra originalversjonen. Den ferske nyversjonen har imidlertid flott og fargerik 2D-grafikk, og dermed er det ingen grunn til \u00e5 ignorere dette herlige spillet.\n\n\n\n### Maniac Mansion\n\nManiac Mansion er langt fra det mest kjente eventyrspillet i verden, men det er faktisk en stor bauta i sjangerens utvikling. Det var det f\u00f8rste eventyrspillet fra Lucasarts (og et av de tidligste pek-og-klikk-eventyrene overhodet), og innledet egenhendig pek-og-klikk-eventyrenes gullalder. I tillegg var det et glitrende, om enn litt vanskelig og til tider urettferdig, g\u00e5teeventyr i seg selv, med massevis av herlig humor.\n\n\n\nManiac Mansion Deluxe er en nyutgave som er trofast mot originalversjonen samtidig som den har oppdatert VGA-grafikk og fikset flere sm\u00e5problemer med originalspillet. Utviklerne har ogs\u00e5 lagt til ekstra musikk (inspirert av Maniac Mansions oppf\u00f8lger, det fabelaktige Day of the Tentacle). Jeg vil ikke p\u00e5st\u00e5 at Maniac Mansion har t\u00e5lt tidens tann i like stor grad som mange andre klassikere, men det er et historisk spill som alle b\u00f8r pr\u00f8ve \u2013 og med Deluxe-versjonen er dette lettere og mer komfortabelt enn det noensinne har v\u00e6rt. Utviklerne i Lucas Fan Games fikk dessverre problemer med advokatene til LucasArts, og m\u00e5tte slutte \u00e5 lage nyversjoner.\n\n## F\u00f8lg med n\u00e5r Rocket League starter innspurten i Good Game-ligaen\n\nVi samler alle sendingene fra lagene i alle grener, n\u00e5 som h\u00f8stferien er over.\n\n\n\n## Det g\u00e5r ikkje an \u00e5 forsvare denne prislappen\n\nNye skjermkortlanseringar gjer bruktmarknaden stadig meir lukrativ.\n\n\n\nTales of Kenzera: ZAU n\u00e5r ikke de samme h\u00f8ydene som inspirasjonskilden Ori.\n\n\n\n## Som i fotballen generelt tar kynismen og gr\u00e5digheten over i FIFA 23\n\nSelve kampene er fremdeles gode, men alt utenfor trekker nye FIFA ned.\n\n\n\n## Romopera i storform\n\nStar Ocean er tilbake, og leverer varene der det gjeld.\n\n\n\n## Her er spela du b\u00f8r vurdere i tilbodsveka\n\nFleire kritikarroste storspel har f\u00e5tt heftige rabattar. Her er tysdagens mest interessante tilbod.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0abf565-6c45-4e91-9d2e-6ac6a2fd3a6b"}
+{"url": "https://blogdelamoda.com/tag/vinterdekk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:09Z", "text": "# vinterdekk\n\n## Kan jeg bruke piggdekk n\u00e5r jeg kj\u00f8rer til Alpene?\n\nHvis du planlegger \u00e5 kj\u00f8re til Alpene, m\u00e5 du sjekke om du passerer gjennom et annet land. Tyskland har for eksempel forbud mot piggdekk, s\u00e5 du vil ikke passere gjennom Tyskland med piggdekk. De tillater bare vinterdekk uten pigger. S\u00e5 hvis du g\u00e5r gjennom Tyskland, m\u00e5 du bruke piggfrie dekk eller vintergodkjente allv\u00e6rsdekk.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "907c3330-9eee-4604-9fba-2cacf01d93e7"}
+{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/pwa/hosteldetails.php/Kermanshah-Oak-Hostel/Kermanshah/292472?display=map&from=2024-05-23&to=2024-05-24", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:43Z", "text": "#### Beskrivelse av overnattingssted\n\nKurdistan, Kermanshah og Ilam-provinsene er kjent som den iranske Kurdistan-regionen og Kermanshah er plassert mellom disse tre provinsene som er den st\u00f8rste hovedstaden i Kurdistan-regionen. Kermanshah Oak Hostel er det f\u00f8rste og eneste vandrerhjemmet i den vestlige delen av Iran, som ligger i sentrum av kurdisk kultur i Kermanshah. Det er en renovert og ren bygning inkludert sovesaler og private rom, forberedt for v\u00e5re gjester. Vi bryr oss mye om sikkerhet og gjestfrihet, slik at du kan nyte oppholdet p\u00e5 vandrerhjemmet og i byen. V\u00e5re ansatte hjelper deg gjerne med \u00e5 komme deg rundt og alltid klare til \u00e5 ta kontakt. Det ligger i et veldig rolig sted i sentrum av det historiske stedet Kermanshah. Plasseringen er flott. Vandrerhjemmet ligger i et rolig sted, inne i en del av den historiske basaren i Kermanshah. Det andre stedet med stor historisk basar er fem minutters gange og Tekiye Moaven Almolk er 10 minutters gangavstand. Kermanshah Oak Hostels retningslinjer og betingelser: Avbestillingsregler: 24 timer f\u00f8r ankomst. Ved sen avbestilling eller manglende oppm\u00f8te, vil du bli belastet den f\u00f8rste natten av oppholdet. Innsjekking fra kl. 14.00 til 23.00. Sjekk ut f\u00f8r kl. 12.00. Betaling ved ankomst med kontanter. Skatter inkludert.Frokost inkludert. Ingen portforbud. Maksimalt opphold er 14 dager. Generell: Resepsjon 24/7. Ingen portforbud. Ikke r\u00f8yk. (Auto-translated from original language)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d41fec97-88b2-4abd-be6a-6f103868821a"}
+{"url": "https://www.byha.no/products/rosalind-black-leather-ballet-flats", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:48Z", "text": "**Leveringstid:** 2-4 dager\n\n  \n\n  - S\u00f8te, avslappende ballerinasko med unike detaljer\n  - Mykt, ustrukturert skinn med firkantet t\u00e5\n  - Skoene har s\u00f8t sl\u00f8yfedetalj, fleksibel s\u00e5le og cut out detalj p\u00e5 vristen\n  - H\u00e6lh\u00f8yde: 1 cm\n  - 100% skinn\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2568eba-fb37-4e9d-9a4f-d3f323de2946"}
+{"url": "https://www.skiforbundet.no/arrangement/2019/kollen/nyheter1/utklassingsseier-av-fossesholm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:30Z", "text": "# Equinor NC jr. Holmenkollen\n\n# Utklassingsseier av Fossesholm\n\n\n\nHelene Marie Fossesholm ledet fra start til m\u00e5l i sprintfinalen i klasse kvinner 19-20 \u00e5r.\n\nHelene Marie Fossesholm demonstrerte hvorfor hun har v\u00e6rt suveren i den eldste juniorklassen i hele \u00e5r, og kontrollerte sprintfinalen hele veien i Holmenkollen.\n\nI klasse kvinner 18 \u00e5r ble det seier til Anna Heggen, mens Ingerid Vadder fra Morgedal vant klasse kvinner 17 \u00e5r.\u00a0\n\nSe resultatene for alle klasser her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dffe2dd1-47f9-41d4-a1c2-e22847647403"}
+{"url": "https://www.investtech.com/no/market.php?CountryID=1&p=staticPage&fn=helpItem&tbReport=h_InsiderLists", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:21Z", "text": "# Innsidehandler\n\nAnalyse av innsidehandler er Investtechs alternativ til fundamental analyse. N\u00e5r en person i selskapets styre eller ledelse kj\u00f8per aksjer, er det et signal om at vedkommende mener aksjen er billig.\n\nInnsidere har ofte god kunnskap om utviklingen i bedriften og markedet. Dermed har de en god forutsetning for \u00e5 si om aksjen er billig eller dyr. N\u00e5r en innsider bruker egne sparepenger p\u00e5 bedriften han eller hun er ansatt i, er det et tegn p\u00e5 at bedriften g\u00e5r bedre enn det aksjemarkedet synes \u00e5 mene.\n\nSelskaper der innsidere har kj\u00f8pt aksjer, kan v\u00e6re gode kj\u00f8pskandidater, ogs\u00e5 for deg som investor. Bruk innsidekj\u00f8p som en bekreftelse p\u00e5 en ellers positiv analyse, eller som et tidlig signal om en mulig vending. Innsidekj\u00f8p er langsiktige kj\u00f8pssignaler.\n\nNoen ganger er innsidere overoptimistiske p\u00e5 egne selskapers vegne. Ta en titt p\u00e5 innsidehistorikken i aksjen, for \u00e5 se hvor godt innsiderne har truffet tidligere, og ta dette med i betraktningen n\u00e5r du vurderer en aksje.\n\nEt innsidesalg kan v\u00e6re signal p\u00e5 at aksjen er fundamentalt dyr eller at risikoen er \u00f8kende. F\u00f8lg med p\u00e5 innsidehandler i aksjene du eier, og vurder salg n\u00e5r en eller flere innsidere selger.\n\n\n\nInvesttechs innsidelister gir deg oversikt over hvilke aksjer som er mest positive basert p\u00e5 innsidehandler. De gir ogs\u00e5 oversikt over de siste innsidehandlene og i hvilke selskaper innsiderangeringen har \u00f8kt mest.\n\nInvesteringsanbefalingen(e) er utarbeidet av Investtech.com AS (\"Investtech\"). Investtech garanterer ikke fullstendigheten eller riktigheten av analysen. Eventuell eksponering i henhold til r\u00e5dene / signalene som fremkommer i analysene st\u00e5r fullt og helt for investors regning og risiko. Investtech er ikke ansvarlig for noe tap, verken direkte eller indirekte, som oppst\u00e5r som en f\u00f8lge av bruk av Investtechs analyser. Opplysninger om eventuelle interessekonflikter vil alltid fremg\u00e5 av investeringsanbefalingen. Ytterligere informasjon om Investtechs analyser finnes p\u00e5 informasjonssiden.\n\n  \n## Investtechs bruk av informasjonskapsler\n\nN\u00e5r du bruker nettstedet v\u00e5rt, lagrer vi en informasjonskapsler p\u00e5 enheten din. En slik informasjonskapsel brukes til \u00e5 gjenkjenne enheten din slik at innstillingene dine fungerer n\u00e5r du bruker nettsidene v\u00e5re. Informasjonen som lagres er fullstendig anonymisert. Informasjonskapslene slettes automatisk etter en viss tid.\n\n## N\u00f8dvendige informasjonskapsler\n\nInvesttech bruker informasjonskapsler for \u00e5 sikre grunnleggende funksjoner som sidenavigasjon og spr\u00e5kvalg. Uten slike informasjonskapsler fungerer ikke nettstedet som det skal. Du kan derfor ikke reservere deg mot disse. Hvis du fortsatt \u00f8nsker \u00e5 deaktivere slike informasjonskapsler, kan du gj\u00f8re det i din nettlesers innstillinger. Legg til denne nettsiden i listen over nettsteder som ikke har tillatelse til \u00e5 lagre informasjonskapsler p\u00e5 enheten din.\n\n## Informasjonskapsler fra Google\n\nVi bruker tjenester fra Google Analytics og Google AdWords. Disse registrerer informasjonskapsler p\u00e5 enheten din n\u00e5r du bes\u00f8ker nettstedet v\u00e5rt. Google registrerer din IP-adresse for \u00e5 f\u00f8re statistikk over brukeraktivitet p\u00e5 nettstedet. IP-adressen er anonymisert, slik at vi ikke har noen mulighet til \u00e5 knytte aktivitetene til en bestemt person. Vi bruker denne statistikken for \u00e5 hele tiden kunne forbedre oss. Google AdWords samler inn data slik at v\u00e5r annonsering p\u00e5 andre nettsteder gir bedre resultater. Vi kan ikke spore data til enkeltpersoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e603e1c-71a1-4202-b32e-eb1ae51d9eae"}
+{"url": "https://kongsbergjazz.no/events/swing-it-dixieband/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:23Z", "text": "# Swing'it\n\nGj\u00f8r deg klar for \u00e5 feste som Great Gatsby\\!\n\nKonsertstart: 15:00 Pris enkeltbillett: 200,-\n\n  \n\n\n**For sjette \u00e5ret p\u00e5 rad kommer Swing'it tilbake til Kongsberg Jazzfestival for \u00e5 ta publikum med p\u00e5 en reise 100 \u00e5r tilbake i tid over Atlanterhavet til 1920-tallets New Orleans.**\n\nDe serverer et meget underholdende show servert med str\u00e5hatter, humor, saftige bl\u00e5sesoloer, svingende rytmer og en god dose sjarm som hadde sklidd rett inn p\u00e5 Great Gatsby's glamor\u00f8se fester. Bandet som spilte intet mindre enn 75 konserter i fjor kan blant annet skilte med semifinale i Norske Talenter, opptredener i 6 forskjellige land, konserter p\u00e5 flere av de st\u00f8rste jazzfestivalene i inn- og utland og konsert etter selveste A-ha p\u00e5 Kongsberg Jazzfestival 2018\\!\u00a0\n\n\u00a0\n\n*Martin Jarl Velsin \u2013 vokal, trompet  \nLeif Peter Vilhelm Grahn \u2013 trombone, vokal  \nEdvard Bondi Knowles \u2013 klarinett  \nJonah Hitchens \u2013 banjo, vokal  \nOle Marius Gaas\u00f8 \u2013 piano  \nH\u00e5vard Mathisen Tanner \u2013 bass  \nH\u00e5kon Kvam \u2013 trommer*\n\n\u00a0\n\nD\u00f8rene \u00e5pnes ca kl. 14:00  \nKonsertstart kl. 15:00  \nAldersgrense: ingen\n\n*Ledsager med ledsagerbevis: trenger kun \u00e5 kj\u00f8pe en plassbillett og betaler kun billettavgiften. Kontakt* Ticketmaster *for n\u00e6rmere informasjon.*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7310d5d8-fc5f-4ba1-a5c3-3de1ec01e0d6"}
+{"url": "https://ringebu.com/no/destinasjoner/kvitfjell/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:25Z", "text": "# Kvitfjell\n\nKvitfjell Alpinanlegg er Nordens eneste World Cup-arena for fartsdisipliner og et av de st\u00f8rste skianleggene i Norge. Anlegget ble bygget til OL p\u00e5 Lillehammer i 1994. Arenaen var senter for fartsdisiplinene utfor og super-G. I ettertid er det \u00e5rlige World Cup-renn og ulike arrangementer i og rundt anlegget.\n\n\n\nKvitfjell Alpinanlegg har tilbud til alle brukergrupper fra nybegynnere til eksperter, og har et tjuetalls nedfarter.  \nVed mellomstasjonen og p\u00e5 vestsiden av Kvitfjell, er det utviklet reiselivsomr\u00e5der med ulike overnattingsmuligheter, aktivitetstilbud samt andre servicetilbud. Med utgangspunkt i mellomstasjonen eller vestsiden av Kvitfjell, kan du ta deg inn p\u00e5 sti- og fjellveinettverket med Skeikampen i s\u00f8r, Espedalen i vest og G\u00e5l\u00e5 i nord. Kvitfjell byr p\u00e5 mange mil med preparerte langrennsl\u00f8yper, merkede stier og sykkeltraseer.  \nFlere st\u00f8rre og mindre vann gir fine fiske- og padlemuligheter.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7b185518-3bdb-444e-b2e0-0935a5ea3ea4"}
+{"url": "https://bcc.no/2019/11/75-aring-med-kjaerlighet-og-framtidstro/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:08Z", "text": "# 75-\u00e5ring med kj\u00e6rlighet og framtidstro\n\n16\\. november, 2019\n\n### BCC er kjent for sitt solide og gode arbeid for barn og ungdom, men det er ikke en selvf\u00f8lge at det er blitt slik. I kveld er nesten 5.000 voksne samlet for \u00e5 feire sammen med en leder som har tro p\u00e5 framtiden.\n\n-----\n\n*Tekst: Berit Hustad Nilsen \u2013 Foto: Lidiya Lukashuk*\n\nDet koker i den store flerbrukshallen Oslofjord Arena. Forventningsfulle kvinner og menn i alderen 25 til 98 \u00e5r er klare for hovedsamlingen i kveld. Det er tid for en markering av at K\u00e5re J. Smith fylte 75 \u00e5r denne uken.\n\n\u00c5 utvikle menigheten slik at barn og ungdom har det trygt og godt i et sunt kristent milj\u00f8, er et prioritert arbeid. Men det er ikke en selvf\u00f8lge at det har blitt slik.\n\n\n\n### Det passer ikke \u00e5 ha en god l\u00e6re hvis vi lever et d\u00e5rlig liv\n\nDet h\u00e5pefulle budskapet vi h\u00f8rer denne helgen sier noe om hva som b\u00f8r v\u00e6re utgangspunktet for et kristenliv. Budskapet p\u00e5 formiddagsm\u00f8tet i dag var viktig og tankevekkende.\n\n\u2013 Vi m\u00e5 begynne i v\u00e5re hjem. Det passer ikke \u00e5 ha en god l\u00e6re hvis vi lever et d\u00e5rlig liv. Et liv uten kj\u00e6rlighet blir fryktelig kaldt, det blir som is, sa K\u00e5re J. Smith i sin tale.\n\n\u00c5 bli minnet om det ansvaret vi har, for f\u00f8rst og fremst ta vare p\u00e5 v\u00e5re hjem, v\u00e5re ekteskap og vise kj\u00e6rlighet til de rundt oss, setter i gang tanker om hva vi kan arbeide videre med.\n\n\n\n### En leder med visjoner\n\nK\u00e5re J. Smith er en leder vi i BCC er sv\u00e6rt takknemlig for, som har ledet menigheten inn i en ny tid p\u00e5 mange m\u00e5ter. Ikke minst har han hatt visjon for at vi skal legge til rette for at de kommende generasjoner ogs\u00e5 kan ha muligheter for \u00e5 samles til trosoppbyggelse, og at menighetene skal v\u00e6re sunne og trygge arenaer for barn og ungdom.\n\nMange tusen medlemmer har bidratt for \u00e5 gjennomf\u00f8re nettopp disse visjonene, og i dag ser vi litt av resultatet. Det er et aktivt menighetsliv med plass til b\u00e5de barn, ungdommer, voksne og eldre.\n\n\n\n\nP\u00e5 bordet med gjester fra menigheten i Drammen, sitter Ingrid Aamodt (57). Hun er veldig glad for denne utviklingen.\n\n\u2013 Det at vi har hatt prosjekter \u00e5 jobbe sammen om, har skapt en veldig stor enhet i lokalmenighetene v\u00e5re, forteller hun.\n\n\u2013 Vanskelighetene har blitt visket ut n\u00e5r vi har kommet sammen og st\u00e5tt sammen om arbeidet, og det er en praktisk kristendom som K\u00e5re Smith har inspirert oss til. Det har gjort underverker.\n\n\n\n### Kj\u00e6rlighet og b\u00f8nn i arbeidet for menigheten\n\nAtmosf\u00e6ren i festen er preget av takknemlighet, enhet og lovprisning til Gud. Kvelden innledes med en film som tar utgangspunkt i et stykke Johan O. Smith skrev i 1936. Stykket har tittelen \u00abEn apostolisk strid\u00bb.\u00a0 Den strid en menighetstjener har for sine s\u00f8stre og br\u00f8dre er et verdifullt arbeid. Paulus arbeidet utrettelig for menighetene, veiledet dem og ba for dem. Han bar dem i sitt hjerte fordi han hadde kj\u00e6rlighet til dem. Slik har vi ogs\u00e5 opplevd K\u00e5re J. Smith, og festen inspirerer alle til \u00e5 ta del i denne oppgaven, og v\u00e6re med i b\u00f8nn for de som b\u00e6rer ansvar for menighetens \u00e5ndelige utvikling.\n\n*\u00a0*Leif Arne Bratlie (54) og kona Elisabeth (52) har tatt turen fra Oslo for \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 h\u00f8ststevnet. Leif Arne har en bestemt ting han trekker frem n\u00e5r det gjelder jubilanten;\n\n*\u2013* K\u00e5re Smith har l\u00e6rt oss \u00e5 elske Jesus og \u00e5 elske hverandre, det setter jeg enormt pris p\u00e5.\n\n*\u2013* Filmen i starten gjorde veldig inntrykk p\u00e5 meg, sier Elisabeth. *\u2013*Jeg har blitt inspirert til \u00e5 se meg selv som en viktig del av menigheten, for alle har en gjerning og en funksjon.\n\n  \n*Elisabeth og Leif Arne er takknemlige for jubilanten, og inspirert til et personlig kristenliv. Foto: BCC*\n\nI l\u00f8pet av kvelden er det mange medlemmer som forteller om sin opplevelse av K\u00e5re J. Smiths tjeneste for menigheten. B\u00e5de fra talerstolen og via filmklipp.\n\nGjennomg\u00e5ende er takknemligheten for den hjelp, omsorg og barmhjertighet\u00a0 som K\u00e5re J. Smith har vist mennesker over hele verden.\n\nFestkvelden g\u00e5r mot slutten, og en slik inspirerende avslutning gj\u00f8r at vi som er voksne f\u00e5r arbeidslyst, og vil v\u00e6re med \u00e5 bygge menigheten videre inn i framtiden.\n\nVi gleder oss til fortsettelsen og stevnets siste dag i morgen.\n\nLES OGS\u00c5: Intervju med K\u00e5re J. Smith i BCCs \u00e5rsrapport fra 2018\n\n\n\nBrunstad Christian Church (BCC) er et kristent trossamfunn med opprinnelse i Norge og internasjonal utbredelse. Forbundet best\u00e5r av sentralorganisasjonen, fellestiltak og medlemsorganisasjoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eef128f8-b480-4742-81a1-010daecada9b"}
+{"url": "https://abracadabramat.no/meny/mat", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:56:55Z", "text": "    \n# Middag / kokk hjem\n\nAbracadabramat kan\u00a0tilberede middag hjemme hos deg, og servere deg og dine gjester. Priser fra 595,- (min. 20 kuverter). Alt avhengig av \u00f8nsket meny og antall gjester. Vi tilbereder det du m\u00e5tte \u00f8nske. Abracadabramats forslag til en hyggelig 3/4/5-retters er som f\u00f8lger:\n\n  - Lammefilet servert med ovnsbakte rosmarinpoteter, rosmarinsky og gulrotpur\u00e9 med ingef\u00e6r\n  - Lammefilet med ratatoille og fl\u00f8testuede poteter\n  - Helstekt indrefilet av okse, servert med krydderkokt p\u00e6re, r\u00f8dvinsreduksjon, fl\u00f8testuede poter, og ovnsbakte gr\u00f8nnsaker\n  - Kyllingbryst med serranoskinke, fylt paprika og squasht\u00e5rn servert med en skarp, kald creme fraiche-saus med parmesan og hvitl\u00f8k\n  - Beuf Bourginon \u2013 fransk krydret oksegryte med smak av r\u00f8dvin, tomat og provencekrydder. Servert med r\u00f8ff potetmos\n  - Indrefilet av okse servert som Tournedos (med et magebelte av bacon), ovnsbakte gr\u00f8nnsaker og r\u00f8ff potetmos med blomk\u00e5l, hvitl\u00f8k og muskat, samt karamellisert fl\u00f8tesaus\n  - Svinefilet stekt med spekeskinke, servert med polenta, brekkb\u00f8nner og paprikasaus\n  - Saltimbocca med blomk\u00e5lpur\u00e9 og sm\u00f8rdampet gr\u00f8nnk\u00e5l\n  - Bouillabaisse (fransk tomatisert fiskesuppe/gryte med smak av appelsin) (Kan ogs\u00e5 serveres som forrett)\n  - Torsk med balsamicotomater, spinat og brune linser\n  - Vegetar: Lasagne med spinat og fetaost\n  - Vegetar: Spicy vegetargryte med kikerter og kokosmelk\n  - Vegetar: Tabouleh med halomiost\n  - Vegetar: Quiche med spinat, solt\u00f8rket tomat og ost\n  - Vegetar: Vegetarburger med salat  \n      \n\nOST/DESSERT\n\n  - Tre oster med fikenbr\u00f8d eller fikenmarmelade,\n  - Pepperkaker med bl\u00e5muggost\n  - Salat med ruccola, p\u00e6re, bl\u00e5muggost, valn\u00f8tter og honningvinaigrette\n  - Appelsincarpaccio med hasseln\u00f8ttsirup\n  - Panna Cotta med jordb\u00e6rsaus\n  - Abracadabras eplecrumble med vanilje og hvit geitostsaus\n  - Brownies med is og lune skogsb\u00e6r\n  - M\u00f8rk sjokolademousse toppet med Pernod-marinerte skogsb\u00e6r\n\nI tillegg kan vi legge inn en 2. hovedrett slik at det blir b\u00e5de fisk og kj\u00f8tt, og/eller en hvilerett (for eksempel eineb\u00e6r eller lauvb\u00e6rsorb\u00e9).\n\n*Utgangspris Nok 595,- per pers.\u00a0*\n\n*Kokk p\u00e5 plass Nok 2500,-*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3dd0ec99-6ade-44b0-8a76-47a30769101a"}
+{"url": "https://www.kifo.no/avsluttet-reform-eller-fortsatt-laering-og-utvikling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:34Z", "text": "I 2015 er alle menigheter i Den norske kirke omfattet av Trosoppl\u00e6ringsreformen. Rapporten sp\u00f8r om det betyr at utviklingsarbeidet og den aktive bruken av planene blir lagt p\u00e5 is.\n\nMange menigheter har lagt den tre\u00e5rige gjennomf\u00f8ringsfasen bak seg, har utarbeidet og f\u00e5tt godkjent lokal plan for trosoppl\u00e6ring, og er over i en driftsfase. Dermed er en fornyet trosoppl\u00e6ring for alle d\u00f8pte 0\u201318 \u00e5r innf\u00f8rt som en del av menighetenes ordin\u00e6re virksomhet. I f\u00f8lge den nasjonale planen for trosoppl\u00e6ring \u00abGud gir \u2013 vi deler\u00bb skal trosoppl\u00e6ringsfeltet v\u00e6re i kontinuerlig utvikling og fornyelse. I dette prosjektet ser vi n\u00e6rmere p\u00e5 l\u00e6ring og utvikling i menighetenes arbeid med trosoppl\u00e6ring. I hvilken grad er menighetene fortsatt inne i en l\u00e6ringsprosess, hva best\u00e5r l\u00e6ringen av, hva fremmer og hemmer l\u00e6ring, og hvilke forventninger er det til fortsatt fornyelse? M\u00e5let er \u00e5 fremskaffe relevant kunnskap slik at Den norske kirke kan legge til rette for l\u00e6ring og utvikling av trosoppl\u00e6ringen ogs\u00e5 etter at reformen er iverksatt.\n\nSamarbeidsforholdene internt i menighetene, etablering av evalueringsrutiner, og utvikling av faglige nettverk utover menighetsgrensene, ser ut til \u00e5 v\u00e6re viktig for \u00e5 sikre \u00abfortsatt l\u00e6ring og utvikling\u00bb. Sentrale tiltak som \u00e5rlige landskonferanser for trosoppl\u00e6ringen, en nettportal (ressursbanken.no) for utveksling av r\u00e5d og erfaringer, samt andre digitale ressurser, blir verdsatt av de lokale akt\u00f8rene.\n\nTrosoppl\u00e6ringsreformen har sterke innslag av plan- og m\u00e5lstyring, samtidig som den har en ideologisk overbygning som er preget av et sosiokulturelt syn p\u00e5 organisasjonsl\u00e6ring. Dette synet betoner viktigheten av \u00e5 trekke l\u00e6rdom av egen praksis og \u00e5 utvikle kompetanse og kunnskap gjennom kollektiv refleksjon. Rapporten peker p\u00e5 at det er en spenning mellom trosoppl\u00e6ringens behov for nye arbeidsformer og den tradisjonelle kirkelige organisasjonens hierarkiske struktur og oppgavespesialisering.\n\nRapporten bygger p\u00e5 en studie gjennomf\u00f8rt av KIFO ved forskerne P\u00e5l Ketil Botvar, \u00c5nund Brottveit, Nina Hoel, Elisabet Haakedal og Ulla Schmidt. Prosjektet er dels en kvalitativ studie der man har observert og intervjuet sentrale akt\u00f8rer i trosoppl\u00e6ringen i fire feltarbeidsmenigheter, dels en sp\u00f8rreunders\u00f8kelse til de trosoppl\u00e6ringsansvarlige i menigheter som hadde kommet i driftsfasen i perioden 2012\u20132014.\n\nTrykt versjon kan bestilles p\u00e5 email@example.com Kr 120,-\u00a0\u00a0+ porto\n\nFoto: Henrik Dvergsdal\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f756153a-d463-4879-a67c-84ccaa590176"}
+{"url": "https://melhuscatering.no/matblogg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:00Z", "text": "# Matbloggen\n\n## Oppskrift p\u00e5 Suksess: Hvordan Lage de Beste Tapasrettene for \u00e5 Imponere Gjestene Dine\n\nTapas er en spansk matrett som har blitt en favoritt verden over for sin smakfulle variasjon og mulighet for sosialt samv\u00e6r. Hvordan lage den beste tapas? \u00c5 lage et interessant tapasbord som vil skape glede for dine gjester, krever en kombinasjon av kreativitet, smak og presentasjon.\n\nFor \u00e5 lykkes med \u00e5 lage den beste tapas, er det viktig \u00e5 velge en variasjon av retter som passer sammen og som vil tilfredsstille ulike smaker. Fra tortilla de patatas til Alb\u00f3ndigas, spanske kj\u00f8ttboller, er n\u00f8kkelen \u00e5 presentere et utvalg som appellerer til b\u00e5de eventyrlystne og de mer tradisjonelle spisegjestene.\n\nEn vellykket tapasopplevelse handler ikke bare om maten, men ogs\u00e5 om presentasjonen. \u00c5 skape et fargerikt og fristende tapasbord vil ikke bare mette sulten, men ogs\u00e5 glede \u00f8ynene og sette stemningen for en hyggelig sammenkomst.\n\nMed riktig planlegging og kreativitet kan du enkelt lage et imponerende tapasbord som vil imponere dine anmeldelser. Utforsk ulike oppskrifter og kombinasjoner for \u00e5 finne din unike tolkning av den beste tapasopplevelsen. Gled deg til \u00e5 skape smakfulle minner rundt bordet med din egen signaturtapas\\!\n\n## De 10 Popul\u00e6re Tapasrettene\n\nTapas er en del av den spanske matkulturen som har vunnet hjerte over hele verden. Her er de 10 mest popul\u00e6re tapasrettene som vil glede smaksl\u00f8kene dine:\n\n### Tortilla de Potatas\n\nTortilla de Potatas, eller spansk omelett, er et klassisk tapasrett laget med poteter og egg. Den er enkel \u00e5 lage og utrolig velsmakende. Oppskriften finner du her .\n\n### Padr\u00f3n Peppers\n\nPadr\u00f3n Peppers er sm\u00e5, gr\u00f8nne paprika fra Padr\u00f3n-regionen i Spania. Disse smakfulle peppersene stekes i olje og toppes med flaksalt. En enkel men deilig tapasopplevelse. Pr\u00f8v oppskriften her .\n\n### Alb\u00f3ndigas, Spanske Kj\u00f8ttboller\n\nAlb\u00f3ndigas, eller spanske kj\u00f8ttboller, er en annen favoritt p\u00e5 tapasbordet. Disse saftige kj\u00f8ttbollene serveres ofte i en deilig tomatsaus. Finn oppskriften her .\n\n### Spansk Ost\n\nSpansk ost er en uunnv\u00e6rlig del av enhver tapasopplevelse. Manchego, Idiaz\u00e1bal og Cabrales er blant de mest popul\u00e6re ostene som serveres med dadler, valn\u00f8tter eller kjeks. Utforsk mer her .\n\n### Gambas al Pil Pil\n\nGambas al Pil Pil er et deilig tapasrett laget med saftige hvitl\u00f8kscampi i olivenolje og chili. Denne retten er full av smak og enkel \u00e5 lage. Oppskriften kan du finne her .\n\n### Patatas Bravas\n\nPatatas Bravas er spr\u00f8e poteter servert med en krydret tomatsaus og aioli. Denne klassikeren er en favoritt blant b\u00e5de store og sm\u00e5. Se hvordan du lager den her .\n\n## Mine Beste Oppskrifter og Tips til Tapasbordet\n\nTapasbordet er en fantastisk m\u00e5te \u00e5 samle venner og familie rundt et rikelig og variert utvalg av smaker. Planlegging av mengde mat, et variert utvalg av smaker og n\u00f8ye presentasjon og serveringstips er n\u00f8kkelen til \u00e5 skape den beste tapasopplevelsen.\n\n### Planlegging av Mengde Mat\n\nN\u00e5r du planlegger et tapasbord, er det viktig \u00e5 tenke p\u00e5 mengden mat per gjest. En god tommelfingerregel er \u00e5 servere omtrent 4-6 forskjellige retter per person. Dette sikrer at alle har nok \u00e5 velge mellom og bli mette. Husk \u00e5 blande en blanding av kj\u00f8tt, sj\u00f8mat, gr\u00f8nnsaker og oster for \u00e5 tilfredsstille ulike smaker.\n\nFor \u00e5 lage din egen tapas kan du pr\u00f8ve spennende oppskrifter som patatas bravas, chorizo \u200b\u200bi sider, gazpacho og fylte dadler. Disse rettene er enkle \u00e5 lage og vil imponere dine med autentiske smaker.\n\n### Variert Utvalg av Smaker\n\nEt vellykket tapasbord har et variert utvalg av smaker som utfyller hverandre. Kombiner s\u00f8tt og salt, sterkt og mildt, og varmt og kaldt for \u00e5 skape en balansert smaksopplevelse. Velg r\u00e5varer av god kvalitet og s\u00f8rg for \u00e5 tilberede rettene med kj\u00e6rlighet og omtanke.\n\nInspirasjon til nye oppskrifter og smakskombinasjoner kan du finne i en rekke kulinariske guider og matbloggere som deler sine beste tips og triks for \u00e5 lage den perfekte tapasopplevelsen. Utforsk nye smaker og v\u00e6r kreativ p\u00e5 kj\u00f8kkenet for \u00e5 imponere dine gjester.\n\n### Presentasjon og Serveringstips\n\nN\u00e5r du serverer tapas, er presentasjon like viktig som smaken. Legg vekt p\u00e5 \u00e5 arrangere rettene vakkert p\u00e5 fat og serveringsboller for \u00e5 skape en innbydende matopplevelse. Pynt med fargerike urter, sitrusfrukter og spiselige blomster for \u00e5 gi rettene en ekstra touch av eleganse.\n\nTenk ogs\u00e5 p\u00e5 serveringstemperaturen - noen retter er best varme, mens andre smaker best ved romtemperatur. S\u00f8rg for \u00e5 informere om hva som serveres og gi dem tips om hvordan de kan kombinere ulike retter for \u00e5 f\u00e5 mest mulig ut av smaksopplevelsen.\n\nGjennom n\u00f8ye planlegging, et variert utvalg av smaker og vakker presentasjon vil du kunne lage det beste tapasbordet og skape minnerike \u00f8yeblikk med dine kj\u00e6re. Nyt \u00f8yeblikket og den gode maten sammen med flott selskap\\!\n\n## Slik Lager du det Perfekte Tapasbordet\n\n\u00c5 skape det perfekte tapasbordet handler om mer enn bare mat \u2013 det handler om \u00e5 skape en opplevelse. Her er noen n\u00f8kkelfaktorer \u00e5 vurdere n\u00e5r du planlegger ditt tapasbord:\n\n### Planlegging av Matmengde\n\nN\u00e5r du planlegger matmengden for ditt tapasbord, er det viktig \u00e5 tenke p\u00e5 variasjon og tilstrekkelige porsjoner. Beregn ca. 5-6 ulike retter for hovedm\u00e5ltidet og 2-3 retter for forretter eller snacks. Husk \u00e5 tilpasse mengden etter antall gjester og deres matreferanser.\n\n### Valg av Oster og P\u00f8lser\n\nValget av oster og p\u00f8lser er avgj\u00f8rende for \u00e5 skape en autentisk tapasopplevelse. Velg et utvalg av hard og myke oster, samt varierte p\u00f8lsetyper som chorizo, salami eller serrano skinke. Kombiner gjerne med n\u00f8tter, oliven og honning for en komplett smaksopplevelse.\n\n### Inspirasjon til Tapasretter\n\nFor inspirasjon til tapasretter kan du utforske forskjellige kombinasjoner av ingredienser og presentasjoner. S\u00f8k Norsk spekemat til tapas for spennende tips og ideer til hvordan du kan integrere spekemat p\u00e5 tapasbordet. Utforsk ogs\u00e5 morsomme ostekombinasjoner og presentasjonstips fra Mona Berntsens guide om Slik lager du et fristende ostefat for \u00e5 skape en delikat ostestallerken.\n\nVed \u00e5 planlegge matmengden, velge variasjon av oster og p\u00f8lser, samt hente inspirasjon fra ulike kilder, kan du lage et tapasbord som ikke bare metter magen, men som ogs\u00e5 begeistrer. Ta deg tid til \u00e5 eksperimentere og utforske nye smaker for \u00e5 skape din egen unike tapasopplevelse.\n\n## Tips og Oppskrifter til Koldtbord og Tapas\n\nKoldtbord og tapas er perfekte valg for \u00e5 imponere gjester og skape en unik matopplevelse under spesielle anledninger. Enten det er en feiring, jubileum eller en h\u00f8ytidsdag, \u00e5 sette opp en imponerende buffet vil sikkert glede dine gjester. La oss se p\u00e5 noen nyttige tips og oppskrifter for \u00e5 lykkes med din buffet.\n\n### Imponerende Buffet til Spesielle Anledninger\n\nN\u00e5r du planlegger din buff\u00e9, er det viktig \u00e5 tenke p\u00e5 variasjon i smaker og presentasjon. En god tommelfingerregel er \u00e5 tilby en balansert blanding av kj\u00f8tt, fisk og gr\u00f8nnsaker for \u00e5 im\u00f8tekomme ulike preferanser blant bes\u00f8kende. Husk \u00e5 kombinere b\u00e5de varme og kalde retter for \u00e5 skape en dynamisk matopplevelse.\n\nFor \u00e5 legge til en ekstra touch av eleganse, kan du vurdere \u00e5 blande delikate sm\u00e5retter som bakt chevre og kremost med honning eller asiatisk grillspyd med svinefilet. Disse rettene vil ikke bare imponere dine visuelt, men ogs\u00e5 p\u00e5 en smaksopplevelse de sent vil glemme.\n\n### Valg av Kj\u00f8tt, Fisk og Gr\u00f8nnsaker\n\nN\u00e5r det gjelder valg av kj\u00f8tt, fisk og gr\u00f8nnsaker til din buffet, er det viktig \u00e5 velge r\u00e5varer av h\u00f8y kvalitet. Vurder \u00e5 kombinere mettende og smakfulle retter som hjemmelagde karbonader med l\u00f8k eller ovnsbakte asparges med spekeskinke. Disse rettene vil garantert v\u00e6re en hit blant bes\u00f8kende.\n\nIkke glem \u00e5 legge til vegetariske og veganske alternativer for \u00e5 m\u00f8te ulike diettbehov. Retter som chili- og hvitl\u00f8kscampi eller en frisk salat med sesongens gr\u00f8nnsaker vil gi et balansert og variert tilbud til dine gjester.\n\n### Dessertvarianter til Tapasbordet\n\nN\u00e5r det kommer til dessertvarianter for tapasbordet, er det viktig \u00e5 tilby s\u00f8te fristelser som avslutning p\u00e5 m\u00e5ltidet. Vurder \u00e5 inkludere en deilig sjokoladefondue med friske b\u00e6r eller en luftig sitronfromasj for \u00e5 tilfredsstille anmeldelser s\u00f8te tann.\n\nHusk at presentasjon spiller ogs\u00e5 en viktig rolle n\u00e5r det gjelder desserter. Legg gjerne til friske urter eller spiselige blomster som pynt for \u00e5 gi en ekstra estetisk appell til dine dessertkreasjoner.\n\nVed \u00e5 f\u00f8lge disse tipsene og oppskriftene kan du skape en minneverdig matopplevelse for gjester under spesielle anledninger. Utforsk flere inspirerende tips og oppskrifter til koldtbord og tapas for \u00e5 skape den ultimate buffeten.\n\n## Konklusjon\n\nFor \u00e5 lage den beste tapas er det viktig \u00e5 variere smaker og teksturer. Velg en blanding av kj\u00f8tt-, fisk- og vegetarretter for \u00e5 tilfredsstille ulike preferanser. S\u00f8rg for en del opplevelser som tortilla de patatas, spansk ost og gambas al pil for en autentisk.\n\nIkke glem \u00e5 presentere rettene pent p\u00e5 et vakkert serveringsfat eller brett. \u00d8k matopplevelsen med noen enkle salatdressinger med god olivenolje og frisk br\u00f8d. Husk at det er bedre \u00e5 ha litt for lite enn for mye mat, s\u00e5 planlegg omtrent 400-600 gram mat per person.\n\nMed riktige ingredienser, god planlegging og presentasjon vil du skape et imponerende tapasbord som vil glede dine gjester og gi en minneverdig matopplevelse. S\u00e5 sett i gang med kreativiteten og nyt prosessen med \u00e5 lage den ultimate opplevelsen\\!\n\n## Tapas: En Reise Gjennom Spansk Kulturarv og Smaksopplevelser\n\nTapas har en fengslende historie som har r\u00f8tter tilbake til spansk kultur. Ordet \"tapas\" stammer fra spansk og refererer til sm\u00e5retter eller snacks i gastronomien. Disse sm\u00e5 munnfullene har en betydelig innflytelse p\u00e5 b\u00e5de spisekulturen og samfunnet generelt.\n\nHistorien om tapas strekker seg tilbake til tidlig p\u00e5 1900-tallet, spesielt etter den spanske borgerkrigen. I en tid med matmangel ble folk tvunget til \u00e5 spise sm\u00e5 porsjoner for \u00e5 overleve. Denne n\u00f8dvendigheten f\u00f8rte til utviklingen av tapas som en m\u00e5te \u00e5 nyte mat p\u00e5 i sm\u00e5 porsjoner og samtidig fremme sosial samv\u00e6r.\n\nGjennom \u00e5rene har tapas utviklet seg til \u00e5 bli en viktig del av spansk matkultur og en tradisjon som har spredt seg over hele verden. \u00c5 forst\u00e5 historien bak tapas gir innsikt i ikke bare matens rolle, men ogs\u00e5 i samfunnets og kulturens dynamikk.\n\nUtforsk videre for \u00e5 oppdage dybden av tapas' historie og hvordan denne enkle, men viktige tradisjonen har formet m\u00e5ten vi spiser og deler m\u00e5ltider p\u00e5 i dag.\n\n## Tapas Opprinnelse\n\nTapasens opprinnelse er omgitt av spenning og mystikk, og det eksisterer flere legender som fors\u00f8ker \u00e5 forklare historien bak disse sm\u00e5, deilige rettene. En popul\u00e6r legende hevder at tapas oppsto som et dekke for drikkene til kong Alfonso XIII.\n\n### Legender om Tapasens Opprinnelse\n\nEn av de mest kjente legendene om tapasens opprinnelse g\u00e5r tilbake til kong Alfonso XIII. If\u00f8lge historien ble det p\u00e5budt at glass vin skulle dekkes med en skive skinke eller ost for \u00e5 forhindre at insekter kom i glassene. Dette ga opphav til praksisen med \u00e5 servere sm\u00e5 matretter sammen med drikke.\n\n\n\n### Kong Alfonso XIII og Tapas\n\nKong Alfonso XIII spilte en viktig rolle i populariseringen av tapas. Det sies at kongen, etter \u00e5 ha kommet seg fra en sykdom, kun kunne spise sm\u00e5 porsjoner mat sammen med vin. Dette f\u00f8rte til \u00f8kt konsum av tapas i Spania.\n\n### Andre Teorier om Tapasens Opprinnelse\n\nI tillegg til legendene knyttet til kong Alfonso XIII, er det ogs\u00e5 andre teorier om opprinnelsen til tapas. Noen mener at tradisjonen med \u00e5 spise sm\u00e5retter oppsto som en m\u00e5te \u00e5 holde maten frisk i varmen, mens andre hevder det var en sosial praksis for \u00e5 oppmuntre til samtaler og fellesskap.\n\nTapasens historie er rik p\u00e5 kultur og tradisjon, og uavhengig av opprinnelse fortsetter disse sm\u00e5rettenes popularitet \u00e5 vokse b\u00e5de i Spania og internasjonalt.\n\n## Tapasens Utvikling\n\nTapasens utvikling er en fascinerende reise gjennom spansk matkultur og tradisjoner. Fra sine beskjedne r\u00f8tter til \u00e5 bli en verdenskjent matopplevelse, har tapas spilt en sentral rolle i spansk gastronomi. La oss utforske historien og utviklingen av tapas.\n\n### Spredning Av Tapas i Spania\n\nOpprinnelig var tapas enkle sm\u00e5retter som ble servert sammen med drikkevarer for \u00e5 forhindre at insekter kom i glassene. Denne praksisen spredte seg raskt, og tapas ble en del av den spanske kulturen. I begynnelsen var det vanlig \u00e5 bruke skiver av skinke eller ost som tapas, men med tiden utviklet det seg til \u00e5 inkludere et bredt utvalg av retter.\n\n### Varierte Typer Tapas\n\nDet som gj\u00f8r tapas s\u00e5 unikt, er mangfoldet av retter som tilbys. Fra deilige sj\u00f8matretter som fritert blekksprut til aromatiske kj\u00f8ttboller kalt albondigas, det er noe for enhver smak. Gr\u00f8nnsaker, oster, og oliven er ogs\u00e5 vanlige ingredienser i tapas. Den kreative kombinasjonen av smaker og teksturer gj\u00f8r tapas til en spennende matopplevelse.\n\n### Tapas i Moderne Tid\n\nI dag har tapas blitt en global trend, og spanske restauranter over hele verden serverer autentiske tapasretter. Moderne tolkninger av tapas inkluderer ogs\u00e5 fusion-stiler som blander tradisjonelle spanske ingredienser med internasjonale smaker. Med \u00f8kende popularitet har tapas blitt et kulturelt fenomen som feires av matentusiaster verden over.\n\nLa oss fortsette \u00e5 utforske den spennende verden av tapas og oppdage nye smaker og tradisjoner som denne ikoniske matretten har \u00e5 by p\u00e5. Photo by\n\n\n\n## Popul\u00e6re Tapasretter\n\nTapas er sm\u00e5retter fra Spania som har blitt popul\u00e6re over hele verden. Disse delikate smaksopplevelsene gir en eksplosjon av smak og variasjon. La oss utforske noen av de mest popul\u00e6re tapasrettene:\n\n### Patatas Bravas\n\nPatatas Bravas er en klassisk tapasrett som best\u00e5r av spr\u00f8stekte poteter servert med en krydret tomatsaus. Denne retten er en favoritt blant tapas-elskere for sin deilige kombinasjon av teksturer og smaker. Pr\u00f8v \u00e5 lage den hjemme med oppskriften her.\n\n\n\n### Gambas al Ajillo\n\nGambas al Ajillo er en enkel, men smakfull rett med hvitl\u00f8kssauterte reker. Den saftige kombinasjonen av reker, hvitl\u00f8k, olivenolje og chili gj\u00f8r denne retten til en ekte baskisk delikatesse. Vil du lage den selv? Pr\u00f8v denne autentiske oppskriften her.\n\n\n\n### Tortilla Espa\u00f1ola\n\nTortilla Espa\u00f1ola, eller spansk omelett, er en annen klassiker i det spanske kj\u00f8kkenet. Denne enkle, men velsmakende retten best\u00e5r av poteter, l\u00f8k og egg som stekes til gyllenbrun perfeksjon. Pr\u00f8v denne autentiske oppskriften her.\n\n\n\n\u00a0\n## Tapas og Kulturell Betydning\n\nTapas er ikke bare en matrett; det har en dyp kulturell betydning som g\u00e5r langt tilbake i spansk historie. La oss utforske hvordan tapas har formet sosiale sammenkomster og reiselivsopplevelse.\n\n### Sosial Sammenkomst og Delingskultur\n\nTapas spiller en sentral rolle i sosiale sammenkomster i Spania og over hele verden. Konseptet med \u00e5 dele sm\u00e5 retter med venner og familie fremmer samhold og hygge. Det gir muligheten til \u00e5 pr\u00f8ve forskjellige smaker og teksturer samtidig som man deler \u00f8yeblikk og historier. Denne delingskulturen forsterker b\u00e5ndet mellom mennesker og skaper et intimt og avslappet milj\u00f8.\n\nI tillegg til den rene nytelsen av smaker, symboliserer tapas ogs\u00e5 fellesskap og gener\u00f8sitet. Det handler ikke bare om mat, men ogs\u00e5 om \u00e5 skape minneverdige \u00f8yeblikk med ens kj\u00e6re. Uansett om det er p\u00e5 en travel tapasbar i Barcelona eller i komforten av ditt eget hjem, bringer tapas mennesker sammen rundt et felles bord.\n\n### Tapas som Turistattraksjon\n\nTapas har blitt en popul\u00e6r turistattraksjon for reisende som \u00f8nsker \u00e5 oppleve spansk kultur p\u00e5 en autentisk m\u00e5te. N\u00e5r man utforsker forskjellige regioner i Spania, blir man ofte introdusert for lokale tapasvarianter som reflekterer omr\u00e5dets tradisjonelle matlagingstil og r\u00e5varer.\n\nTurister som pr\u00f8ver tapas for f\u00f8rste gang, f\u00e5r en smakebit av Spanias rike gastronomi og historie. Det \u00e5 kunne utforske en rekke sm\u00e5retter p\u00e5 en kveldstur gjennom gatene i en spansk by gir en unik matopplevelse som appellerer til alle sanser. Tapasbaren blir et oase av smaker og stemninger, og reisende kan sette seg ned og nyte et lite stykke spansk kultur med hver munnfull.\n\nGjennom kombinasjonen av delikate smaker, sosiale sammenkomster og reiselivsopplevelser har tapas blitt mer enn bare en matrett; det er en kulturell praksis som feirer fellesskap, mangfold og livsnytelse. S\u00e5 neste gang du deler en tallerken med tapas, husk at du ogs\u00e5 deler en bit av spansk kultur og tradisjon.\u00a0\n\n\n\n## Oppsummering\n\nTapas har en rik historie som strekker seg langt tilbake i tid og har utviklet seg til \u00e5 bli en popul\u00e6r del av spansk matkultur. Denne tradisjonen med \u00e5 dele sm\u00e5retter med venner og familie har spredt seg over hele verden og er n\u00e5 elsket av mange. La oss oppsummere viktigheten og sjarmen til tapas.\n\n### Historien bak Tapas\n\nTapas har sine r\u00f8tter i Spania, hvor det antas at tradisjonen oppsto som en m\u00e5te \u00e5 dekke drikkeglassene med en liten tallerken eller skive br\u00f8d for \u00e5 hindre insekter i \u00e5 komme i n\u00e6rheten av drikkene. Etter hvert utviklet det seg til \u00e5 inkludere et bredt utvalg av sm\u00e5retter som ble servert p\u00e5 samme m\u00e5te.\n\n### Poplularitet i Dag\n\nI dag er tapas kjent over hele verden for sine varierte smaker og sosiale aspekt. Det \u00e5 dele sm\u00e5retter med venner og familie skaper en intim atmosf\u00e6re og lar folk pr\u00f8ve forskjellige retter samtidig. Tapasbarer har blitt et vanlig syn i mange byer, og folk elsker \u00e5 utforske de unike smakene som tilbys.\n\n### Kulturell Betydning\n\nTapas er ikke bare mat, det er en del av den spanske kulturen som symboliserer fellesskap og glede. \u00c5 nyte tapas med andre er en m\u00e5te \u00e5 knytte b\u00e5nd, dele historier og skape minner. Denne tradisjonen har overlevd \u00e5rhundrer og fortsetter \u00e5 glede ganer verden over.\n\n\n\n## Tapas for Enhver Anledning - Spansk Inspirerte Sm\u00e5retter som Imponerer - Catering Tapas\n\nTapas er en allsidig matrett som passer perfekt til enhver anledning, fra uformelle sammenkomster til feiringer og spesielle begivenheter. Mangfoldet og fleksibiliteten i tapas gj\u00f8r den til et ideelt valg for \u00e5 tilfredsstille ulike smaker og preferanser.\n\nEnten det er en konfirmasjon, bursdagsselskap eller en avslappet kveld med venner, kan tapas tilby en smakfull opplevelse som appellerer til alle. Med et utvalg av varme og kalde retter, kan du skape et imponerende koldtbord som vil glede gjestene dine.\n\nGjennom en rekke spennende oppskrifter og inspirerende ideer, vil denne bloggen utforske hvordan du kan lage tapas til enhver anledning, og hvordan du kan tilpasse rettene etter behov. Oppdag hvordan du kan imponere med en kombinasjon av smaker og presentasjoner som l\u00f8fter ethvert selskap til nye h\u00f8yder.\n\nUtforsk v\u00e5re tips og triks for \u00e5 skape minneverdige tapasopplevelser som vil skape begeistring blant gjestene dine, uansett hva anledningen m\u00e5tte v\u00e6re. La oss sammen utforske den spennende verden av tapas og ta dine kulinariske ferdigheter til neste niv\u00e5.\n\n## Tapas Til Uformelle Sammenkomster\n\nPlanlegger du en uformell sammenkomst med venner eller familie og vil servere deilige tapasretter? Utforsk disse enkle, men smakfulle oppskriftene som vil imponere gjestene dine.\n\n### Oppskrift 1: Klassiske Manchego-ostesm\u00f8rbr\u00f8d\n\nGj\u00f8r deg klar til \u00e5 skape gledelige smaksopplevelser med disse klassiske Manchego-ostesm\u00f8rbr\u00f8dene. For \u00e5 lage dem, trenger du f\u00f8lgende ingredienser:\n\n  - Skiver med Manchego-ost\n  - Ferskt br\u00f8d\n  - Sm\u00f8r\n  - Honning\n  - Valn\u00f8tter Fremgangsm\u00e5te:\n\n1.  Smelt litt sm\u00f8r i en panne.\n2.  Legg br\u00f8dskivene i pannen og stek dem til de er gyldne.\n3.  Legg en skive Manchego-ost p\u00e5 hver skive og la den smelte.\n4.  Drypp litt honning over osten og topp med valn\u00f8tter.\n5.  Server sm\u00f8rbr\u00f8dene varme og nyt den perfekte blandingen av s\u00f8tt og salt.\n\n\n\n### Oppskrift 2: Spanske Serrano Skinke- og Melonspyd\n\nDisse friske og delikate Serrano Skinke- og Melonspydene er en ideell kombinasjon av smaker for uformelle sammenkomster. Ingrediensene du trenger inkluderer:\n\n  - Serrano skinke\n  - Melon\n  - Frisk mynte\n  - Tannpirkere Fremgangsm\u00e5te:\n\n1.  Skj\u00e6r serrano skinke i strimler.\n2.  Skj\u00e6r melonen i sm\u00e5 biter.\n3.  Rull en skive skinke rundt hver bit melon og fest med en fersk mynteblad.\n4.  Sett spydene sammen ved \u00e5 stikke dem gjennom med tannpirkere.\n5.  Arranger spydene vakkert p\u00e5 et fat og server forfriskende smaker til dine gjester.\n\nGj\u00f8r ditt neste uformelle samv\u00e6r minneverdig med disse herlige tapasoppskriftene\\!\n\n## Tapas Til Feiringer\n\nUtforsk mer festlige tapasalternativer som kan imponere gjester under spesielle anledninger som bursdager eller jubileer.\n\n### Oppskrift 3: Spicy Albondigas (Spanske kj\u00f8ttboller)\n\nSpice opp feiringen med disse smaksrike Spanske kj\u00f8ttbollene, ogs\u00e5 kjent som Albondigas. For \u00e5 legge til en spansk vri p\u00e5 festen, f\u00f8lg disse enkle trinnene: Bland kj\u00f8ttdeig med krydder som paprika, hvitl\u00f8k og spisskummen. Form sm\u00e5 boller og stek dem til de er gyldenbrune. Server med en deilig tomatsaus og nyt den autentiske smaken av Spania.\n\n\u00a0\n\n### Oppskrift 4: Fylte Champinjonger med Kremost\n\nGi gjestene en smakfull overraskelse med disse fylte champinjongene med kremost. Denne retten passer perfekt til feststemningen. For \u00e5 lage dem, rens champinjongene og fjern stilken. Fyll dem med en blanding av kremost, urter og krydder. Stek i ovnen til de er gyldenbrune og server dem varme. Disse deilige champinjongene vil v\u00e6re en hit p\u00e5 ethvert selskap.\n\nTo fortsett utforsking av flere spennende tapasoppskrifter for feiringer, sjekk ut Wikipedia's guide til tapas.\n\n## Tapas Til Spesielle Anledninger\n\nUtforsk kreative og sofistikerte tapasretter som passer for elegante selskaper eller romantiske kvelder.\n\n### Oppskrift 5: Pimientos de Padr\u00f3n\n\n\u00d8nsker du \u00e5 imponere gjestene med en enkel og elegant rett? Pr\u00f8v \u00e5 tilberede de spanske gr\u00f8nne pepperskivene, Pimientos de Padr\u00f3n. Disse delikatessene er kjent for sin milde smak og spr\u00f8 tekstur. For \u00e5 tilberede dem, vask pepperskivene og t\u00f8rk dem grundig. Stek dem deretter i olje p\u00e5 h\u00f8y varme til de er blitt myke og har f\u00e5tt en gylden farge. Dryss over litt flaksalt f\u00f8r servering for ekstra smak. Disse pepperskivene vil definitivt legge til et elegant preg p\u00e5 din spesielle anledning.\n\n### Oppskrift 6: Tapas Dessert - Churros med Sjokoladesaus\n\nIngenting avslutter en minneverdig kveld bedre enn en s\u00f8t delikatesse. Overrask gjestene med en deilig dessert av churros dyppet i sjokoladesaus. For \u00e5 lage churros, kok opp vann, sm\u00f8r og sukker i en kjele. Tilsett deretter mel mens du r\u00f8rer kontinuerlig til en jevn deig dannes. Overf\u00f8r deigen til en spr\u00f8ytepose og press ut lange strimler som stekes til de er gyldne. Server churrosene varme med sjokoladesausen ved siden av for en smaksopplevelse som vil glede alle ganer.\n\nTilfredsstill s\u00f8tsuget og avslutt din spesielle anledning p\u00e5 en perfekt m\u00e5te med disse deilige churrosene\\!\n\nUtvid din tapasrepertoar med disse fantastiske oppskriftene for spesielle anledninger. din partner, venner eller familie vil sette pris p\u00e5 den kreative og sofistikerte maten du serverer. Skjem bort smaksl\u00f8kene deres med disse delikate smakene, og skap uforglemmelige \u00f8yeblikk samlet rundt matbordet.\n\n## Oppsummering av Tapas Til Alle Anledninger\n\nTapas er en allsidig matopplevelse som passer for enhver anledning. Enten det er en uformell sammenkomst, en festlig feiring eller en hyggelig kveld med venner, kan tapas tilfredsstille enhver smak og preferanse. Ved \u00e5 kombinere ulike sm\u00e5 retter, skapes en smaksfest som garantert vil imponere gjestene.\n\n### Variasjon av Smaker\n\nTapas tilbyr et bredt spekter av smaker, fra ost og skinke til sj\u00f8mat og gr\u00f8nnsaker. Denne variasjonen gj\u00f8r det enkelt \u00e5 tilfredsstille ulike preferanser og diettkrav blant gjestene. Med en rekke smakfulle retter kan man skape en harmoni av s\u00f8tt, salt, surt og bittert som utfyller hverandre perfekt.\n\n### Enkel og Delikat Presentasjon\n\nPresentasjon er en viktig del av tapasopplevelsen. Sm\u00e5 porsjoner mat ser delikate og appetittvekkende ut, og gj\u00f8r det mulig for gjestene \u00e5 pr\u00f8ve flere ulike retter. Ved \u00e5 legge vekt p\u00e5 estetikk og fargerikhet i presentasjonen, skapes en inviterende atmosf\u00e6re rundt matbordet.\n\n\n\n### Sosial og Interaktiv Spising\n\n\u00c5 dele tapasretter med andre fremmer en f\u00f8lelse av fellesskap og samh\u00f8righet. Gjestene kan diskutere og dele inntrykk av de ulike smakene, noe som skaper en interaktiv matopplevelse. Den uformelle atmosf\u00e6ren rundt tapasbordet gir rom for latter, gode samtaler og minneverdige \u00f8yeblikk.\n\nGjenta viktigheten av tapas som et allsidig og smakfullt alternativ for enhver feiring eller sammenkomst. Oppfordre til \u00e5 eksperimentere med forskjellige tapasretter for \u00e5 skape unike og minneverdige opplevelser.\n\n### Melhus Catering AS\n\nTrondheim, g\u00e5 ikke glipp av de deilige spanske smakene\\! V\u00e5r Tapas Catering i Trondheim tilbyr tapas laget med lidenskap og utvalgte r\u00e5varer. Nyt en bit av Spania med hver smakfull smaksbombe. Bestill i dag og opplev den autentiske spanske matgleden\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "542c726a-524f-48ac-b1dc-dd556456d503"}
+{"url": "https://gaulinutleie.no/products/runde-bord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:17:32Z", "text": "# Runde Klappbord\n\n## Runde Klappbord\n\nVanlig pris  145,00 kr \n\nVanlig pris  ~~~~ Salgspris  145,00 kr \n\n\nV\u00e5re runde klappbord er den ideelle l\u00f8sningen for ditt neste arrangement\\! Enten du planlegger et bryllup, en familiegjenforening, en firmasamling, eller en utend\u00f8rs fest, tilbyr v\u00e5re bord b\u00e5de eleganse og funksjonalitet. Designet for enkel transport og rask oppsett, disse bordene vil spare deg for tid og krefter, samtidig som de skaper en innbydende atmosf\u00e6re for dine gjester.\n\n**Produktdetaljer:**\n\n  - **St\u00f8rrelse:** 154 cm i diameter, ideell for 7-8 personer.\n  - **Materiale:** H\u00f8ykvalitets, slitesterkt plastoverflate med st\u00e5lramme for maksimal stabilitet.\n  - **Funksjonalitet:** Lett \u00e5 sl\u00e5 sammen og lagre, med en sikker l\u00e5semekanisme for \u00e5 holde bordet stabilt under bruk.\n  - **Vedlikehold:** Enkel rengj\u00f8ring med en fuktig klut, motstandsdyktig mot flekker og v\u00e6sker.\n\n**Fordeler ved \u00e5 velge v\u00e5re runde klappbord:**\n\n  - **Fleksibilitet:** Passer til b\u00e5de innend\u00f8rs og utend\u00f8rs bruk.\n  - **Komfort:** Rundt design fremmer samtale og interaksjon blant gjestene dine.\n  - **Estetikk:** N\u00f8ytralt design som passer til ethvert tema eller dekor.\n  - **Praktisk:** Levering og henting tilgjengelig for din bekvemmelighet.\n\n## Om Gaulin Utleie\n\nVi tilbyr en komplett l\u00f8sning for alle dine arrangementbehov. I tillegg til eventutstyr, tilbyr vi et bredt spekter av verkt\u00f8y og utstyr for dine prosjekter, inkludert hengere og alt n\u00f8dvendig for \u00e5 skape den perfekte utekosen. La oss hjelpe deg med \u00e5 gj\u00f8re din neste begivenhet eller prosjekt enklere og mer vellykket.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "8232ce5b-bd0c-46b7-a457-3e0c3a7fa6fd"}
+{"url": "https://www.norsk-tipping.no/selskapet/karriere", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:10:33Z", "text": "## Et arbeidssted som skaper verdi for samfunnet\n\n*Dette handler om etisk fremferd, hvordan selskapet p\u00e5virker samfunnet, at v\u00e5re verdier speiler omverdens forventninger, samt at selskapet som en stor samfunnsakt\u00f8r ikke p\u00e5virker samfunnet og milj\u00f8et negativt.*\n\n*Siden 1948 har hele overskuddet g\u00e5tt tilbake til fellesskapet.*\n\n*Det vinner flere p\u00e5.*\n\n\n\n## Marie Mj\u00e5seth er forretningsutvikler\n\n\\-For tiden jobber vi etter design\u00a0thinking\u00a0metodikken, hvor vi\u00a0har fokus p\u00e5 \u00e5 identifisere reelle behov hos v\u00e5re kunder og potensielle kunder.\u00a0Resultatet er ikke definert. Det det gir oss rom til \u00e5 finne nye forretningsomr\u00e5der, partnerskap og nye l\u00f8sninger for det vi allerede har.\u00a0\n\nFor en tid siden ble det gjennomf\u00f8rt en hackathon hvor form\u00e5let var \u00e5 l\u00e6re hvordan man raskt kan f\u00e5 opp mange ideer, f\u00e5 testet raskt p\u00e5 kunde og ta \u00a0kjappe avgj\u00f8relser. Videoen viser et utdrag fra dette.\n\n## Hva f\u00e5r ansatte av \u00e5 jobbe i Norsk Tipping?\n\n  - ### H\u00f8y trivsel\n    \n    Vi har et tydelig verdigrunnlag som har skapt en kultur preget av h\u00f8y trivsel og stolthet.\n\n  - ### Rom til \u00e5 leve ut din nysgjerrighet\n    \n    Vi organiserer oss i fremtidsrettet, nyskapende og innovative tverrfaglige team.\u00a0\n\n  - ### Alle vokser sammen\n    \n    Vi gir v\u00e5re medarbeidere store karrieremuligheter gjennom kontinuerlig utvikling.\n\n  - ### Ledelse med tilstedev\u00e6relse og innlevelse\n    \n    Vi lever etter v\u00e5re lederprinsipper og bygger robuste team der vi spiller hverandre gode.\u200b\n\n## Vi byr p\u00e5 \"det lille ekstra\"\n\n  \nVi har et variert frisklivstilbud p\u00e5 huset som skal motivere de ansatte til \u00e5 holde seg fysisk aktive enten de \u00f8nsker lavterskeltilbud eller har h\u00f8y smertegrense. Bedriftsidrettslaget (BIL) arrangerer jevnlig ulike aktiviteter \u00e5pent for alle ansatte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1fd52c5-0a21-4bc8-810c-449533b8f9fc"}
+{"url": "https://www.asak.no/privat/produkter-profesjonell/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:54:39Z", "text": " Munkestein\n\nValgmulighetene med betongheller og steinheller er mange - og kombinasjoner av overflater, farger og formater kan gi uterommet ditt en helt egen personlighet.\n\n## Mur og Blokk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ce5e2c5-c3cc-4f3a-82e2-0d3730e0dc12"}
+{"url": "https://www.wingevapen.no/product/smith-wesson-full-mane-caliber-357-magnum-7-skudds-for-kun-custom-shop-vapen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:03Z", "text": "# Smith & Wesson Full m\u00e5ne caliber 357 magnum 7 skudds for kun custom shop v\u00e5pen.\n\nSmith & Wesson er til bruk for revolvere som er laget for dette og beregnet for pistol patroner.\n\n## Beskrivelse\n\nSmith & Wesson\u00a0 Full m\u00e5ne caliber 357 magnum 7 skudds for kun custom shop v\u00e5pen.\n\nSmith & Wesson er til bruk for revolvere som er laget for dette og beregnet for pistol patroner.\n\nBrukes til v\u00e5pene som er lagt for dette. Klipset kan ikke settes i vilken som helst revolver.\n\nWinge V\u00e5pen AS gj\u00f8r sitt ytterste for at all informasjon p\u00e5 www.wingevapen.no skal v\u00e6re korrekt, men tar forbehold om feil eller mangler i pris og produktbeskrivelse.\n\n  \nWinge V\u00e5pen AS tar forbehold om at varen p\u00e5 www.wingevapen.no gjelder s\u00e5 langt varebeholdningen rekker.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71d3c6cc-c679-4a2f-947a-50308635eccd"}
+{"url": "https://www.finanssenteret.as/vurderingsrett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:09Z", "text": "# Vurderingsrett\n\nmai 7, 2023 av Kare\n\nEn vurderingsrett er retten til en aksjon\u00e6r til \u00e5 kreve at et selskap kj\u00f8per tilbake aksjene deres til en rettferdig pris hvis aksjon\u00e6rene ikke er forn\u00f8yd med en foresl\u00e5tt fusjon eller oppkj\u00f8p. Vurderingsrettigheter er utformet for \u00e5 beskytte aksjon\u00e6rene mot \u00e5 bli utnyttet i en fusjon eller oppkj\u00f8p. Hva er forkj\u00f8psrett? En fortrinnsrett er en aksjon\u00e6rrett som lar eksisterende aksjon\u00e6rer opprettholde sin eierandel i et selskap ved \u00e5 kj\u00f8pe nye aksjer f\u00f8r de tilbys offentligheten. Dette gj\u00f8r at aksjon\u00e6rene kan unng\u00e5 utvanning av eierandelen. Hvem kan ut\u00f8ve makten til selskapet? Selskapets fullmakter kan ut\u00f8ves av styret, selskapets ledere eller av aksjon\u00e6rene i samsvar med bestemmelsene i vedtektene, vedtektene og gjeldende lov.\n\n##### Er dissenters rettigheter det samme som vurderingsrettigheter?\n\nNei, dissenterrettigheter og vurderingsrettigheter er ikke det samme.\n\nDissenterrettigheter er en lovfestet rettighet som lar aksjon\u00e6rer ta avstand fra en fusjon eller konsolidering og motta betaling for sine aksjer, i stedet for \u00e5 akseptere aksjer i det nye selskapet.\n\nTakstrettigheter, derimot, er en lovfestet rettighet som lar aksjon\u00e6rer ta avstand fra en fusjon eller konsolidering og motta betaling for sine aksjer, basert p\u00e5 den virkelige markedsverdien til aksjene.\n\n#### Hva er takseringsmiddel?\n\nEt takseringsmiddel er en juridisk rettighet som tillater aksjon\u00e6rer \u00e5 begj\u00e6re en domstol for \u00e5 bestemme den virkelige verdien av aksjene deres n\u00e5r de f\u00f8ler at selskapet er solgt for mindre enn det er verdt. Dette middelet brukes vanligvis i tilfeller der aksjon\u00e6rene er minoritetsinteressenter som blir tvunget til \u00e5 selge sine aksjer mot sin vilje, for eksempel ved en fiendtlig overtakelse.\n\nvurderingsmiddel er en juridisk rettighet som tillater aksjon\u00e6rer \u00e5 begj\u00e6re en domstol for \u00e5 fastsl\u00e5 den virkelige verdien av deres aksjer n\u00e5r de f\u00f8ler at selskapet er solgt for mindre enn det er verdt. Dette middelet brukes vanligvis i tilfeller der aksjon\u00e6rene er minoritetsinteressenter som blir tvunget til \u00e5 selge sine aksjer mot sin vilje, for eksempel ved en fiendtlig overtakelse.\n\n#### Hvem kan ut\u00f8ve takseringsrett?\n\nTakseringsretten er en rett som aksjeeiere i et aksjeselskap har til \u00e5 kreve betaling for sine aksjer fra selskapet i tilfelle selskapet gjennomg\u00e5r en fusjon eller annen form for omorganisering. For \u00e5 ut\u00f8ve denne retten m\u00e5 aksjon\u00e6ren gi melding til selskapet om at de vil gj\u00f8re dette innen en viss tid etter at omorganiseringen er kunngjort. Selskapet er da p\u00e5lagt \u00e5 kj\u00f8pe aksjene fra aksjon\u00e6ren til en rimelig pris.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ad3e334-717f-4bf1-b852-01d21dc50a51"}
+{"url": "https://www.turforening.no/loypemeldinger/loypemelding-23-januar-4/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:06Z", "text": "# L\u00f8ypemelding 23. januar\n\n**Skrevet av** Johan Ragnar Eggen\n\n22\\. januar 2021\n\nGamle lysl\u00f8ypa ova Sjulhustunet Barneskole ble kj\u00f8rt fredag 22. jan. Det er ogs\u00e5 tr\u00e5kket l\u00f8ype fra gml lysl\u00f8ypa-Leirdiket og opp til Nedre Kvebergsvangen. L\u00f8rdag morgen tr\u00e5kkes \u00d8stkj\u00f8len \u2013 se www.skisporet.no. Det er kommet mye sn\u00f8 \u2013 ca 30.cm\\!\\! Etterp\u00e5 fra ca kl 11.00 tr\u00e5kkes b\u00e5de \u00c5san rundt p\u00e5 Plassen + Finnbudalen. Se www.skisporet.no. Helgas l\u00f8ype er Plassen. **Allmannstua er \u00e5pen s\u00f8ndag 24.jan 11.30 til kl 15.00.** Vi f\u00f8lger smittevernsreglene fra Alvdal Kommune \u2013 Korona Bedredskap teamet.\n\n22\\. januar 2021\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d33180b9-9131-4680-b479-8cec486a1aa6"}
+{"url": "https://sommerhagen.blogspot.com/2016/09/hagen-i-septemberdrakt.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:23:27Z", "text": "# V\u00e5r svenske sommerhage\n\n\nseptember 02, 2016\n\n### Hagen i Septemberdrakt\n\nJeg m\u00e5 innr\u00f8mme at vi noen ganger nesten er hageleie n\u00e5r vi kommer til September m\u00e5ned. Da f\u00f8les det godt \u00e5 vite at en kan trappe ned stell av blomster og bed en stund. Slik er det ikke i \u00e5r. Vi f\u00f8ler p\u00e5 en m\u00e5te at vi aldri helt kom i gang med hagen denne sommeren. Det var s\u00e5 stort fokus p\u00e5 veldig mye annet.  \n  \nVi er derfor takknemlige for at hagen fortsatt kan fremvise blomstring en stund til. Roser, valmuer og mye annet ser ut til \u00e5 kunne holde det g\u00e5ende i mange uker enn\u00e5. Vi h\u00e5per derfor p\u00e5 en lang og mild h\u00f8st...\\!  \n  \n  \n  \nBildet nedenfor er hentet fra Drivhushagen. Lamme\u00f8re: Stachys Byzantine \"Silver Carpet\" kj\u00f8pte vi p\u00e5 Plantasjen sommeren 2014. Den har trivdes og danner n\u00e5 fine puter av s\u00f8lvgr\u00e5tt. I fjor h\u00f8st delte vi opp morplanten og spredte den rundt om p\u00e5 eiendommen. Morplanten har likevel rukket \u00e5 bli stor og kraftig igjen n\u00e5 i \u00e5r. Vi har en annen variant av Lamme\u00f8re flere steder p\u00e5 eiendommen ogs\u00e5, men det er likevel denne varianten vi har mest sans for.  \n  \nDen to\u00e5rige planten \"Lychnis Coronaria\" f\u00e5r ogs\u00e5 s\u00f8lvfarget bladverk. Vi plantet noen eksemplarer i 2012 og sakte, men sikkert har der dukket opp stadig flere eksemplarer. De viser langt fra invasive tendenser i v\u00e5re bed, s\u00e5 vi setter pris p\u00e5 at de dukker opp litt her og der. P\u00e5 bildet har et eksemplar dukket opp sammen med lamme\u00f8re gruppen.  \nLychnis Coronaria blir 40-50cm h\u00f8ye, f\u00e5r enkle, ceriserosa blomster og blomstrer kontinuerlig fra Juni til September i v\u00e5r hage. Vi har ogs\u00e5 noen hvitblomstrende varianter som ogs\u00e5 dukker opp rundt om i bedene.  \n  \n\n\n\n  \nI fjor h\u00f8st fikk vi en del fr\u00f8 av noen navnl\u00f8se, lillafargete, fylte valmuer fra en nabo her i Sverige. De s\u00e5dde vi rundt om p\u00e5 eiendommen og n\u00e5 har de blomstret uavbrutt siden Juni. De ser ikke ut til \u00e5 ville gi seg med det f\u00f8rste. Vi kommer s\u00e5 avgjort til \u00e5 samle inn fr\u00f8 fra disse og s\u00e5 dem til v\u00e5ren igjen\\!  \n  \n\n\n\n\n\nRosen \"Pink Flower Circus\" ble fort en favorittrose n\u00e5r vi plantet den i fjor. Den har en lang og rik blomstring fra Juni til Oktober, Bladverket er gr\u00f8nt, blankt og friskt. Blomstene er kanskje litt i overkant Cerisefargete, men vi synes de danner en munter fargeklatt mot v\u00e5re svarte stakittgjerder. Den er av typen Klase/Patiorose og er herdig til sone H4. Den blir rundt 50-70cm. Eneste minus er at den nesten ikke dufter\\!  \n  \nEn annen, stor glede er at vi endelig har begynt \u00e5 lykkes med klematis\\! De f\u00f8rste \u00e5rene kj\u00f8pte vi inn en mengde av dem, men de forble aldri noe annet enn sommerblomster hos oss. \u00c5ret etter var de alltid borte. Etter hvert fant vi jo ut at disse plantene foretrekker \u00e5 kunne strekke r\u00f8ttene dypt ned i jorden. De liker dessuten fuktig og n\u00e6ringsrik jord. Vi begynte derfor \u00e5 grave ekstra dype hull som ble fylt med ren kukompost i sekker. Vi gravde v\u00e5re klematis litt dypere enn f\u00f8r, s\u00e5 rundt 10cm av stenglene ble st\u00e5ende under jord. Det \u00f8verste laget passet vi p\u00e5 \u00e5 blande med sand, siden klematis ikke t\u00e5ler \u00e5 st\u00e5 i vasstrukken jord om vinteren. Vi tror at det var disse tiltakene som gjorde at vi n\u00e5 stort sett lykkes med alle klematisene vi planter :-)  \nI alle fall blomstrer de rikt og lenge rundt om i hagen - og har kommet flere \u00e5r p\u00e5 rad n\u00e5\\!  \n  \n\n\n\n  \nDesverre har vi sjelden tatt vare p\u00e5 navnet n\u00e5r vi har plantet klematis. Det skyldtes at de oppf\u00f8rte seg som ett\u00e5rige hos oss i lang tid. N\u00e5r de plutselig begynte \u00e5 komme tilbake hadde vi alt glemt hvilke sorter vi hadde kj\u00f8pt inn....  \nP\u00e5 bildet har en valmue funnet ut at den i grunnen trives i selskap med klematis- og det var jo vi bare glade for ;-)  \n  \n\n    \n    \n    \n     Varmt och blommigt \n    \n     God p\u00e5ske \n", "language": "no", "__index_level_0__": "51124765-86f8-4ba8-9918-0b85800bcffa"}
+{"url": "https://www.byha.no/products/pluto-linen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:27Z", "text": "**PLUTO LINEN SHORTS | LINE OF OSLO | GR\u00d8NN**\n\nPluto Linen fra Line of Oslo. Pluto Linen er den perfekte city shortsen i sval lin - et perfekt tilskudd til sommergarderoben. Shortsen rekker til rett over kn\u00e6rne og har sidelommer, beltehemper og dekorative baklommer med klaff .\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4975b9c-a279-4353-8191-9e380d2d2acd"}
+{"url": "https://www.bkd.no/kister", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:44Z", "text": "\n\n## Kister\n\nTradisjonelt har kiste som brukes ved gravferd som oftest v\u00e6rt hvit, og fortsatt velger de fleste \u00e5 bruke hvit kiste.  \n  \nAllikevel er det mange som \u00f8nsker seg alternativer. Derfor har vi i dag muligheten til \u00e5 tilby kister med stor variasjon i forhold til utforming, detaljer og farger.  \n  \nNedenfor vises en del av modellutvalget fra v\u00e5r leverand\u00f8r. For komplett utvalg klikk\u00a0her.\n\n\n\nLilje\n\n\u200b\n\nTradisjonell, skandinavisk kistemodell med p\u00e5kostet utf\u00f8relse. Produsert i furu og utstyrt med dekorative hj\u00f8rneornament\n\n\n\nToten T4\n\n\u200b\n\nEn tradisjonell, hvitlakkert furukiste, Leveres med dreide treh\u00e5ndtak i to varianter.\n\nMed beheng og MB 03 teppe m/blonder.\n\n\n\nEn enkel stilren kiste med maritimt preg.\n\nDekorband i innredningen i kistens farge.\n\n\n\nOrnament\n\n\u200b\nTrefiberkiste med hvit malt eller eikem\u00f8nstret folie. Modellen har en p\u00e5kostet utf\u00f8relse med bl.a. hj\u00f8rneornament.\n\n\n\nBasis sort\n\n\u200b\n\nKiste i sponplater med lister i trefiber i sort lakk.  \nEnkel innredning.\n\n\n\nDiamant\n\n\u200b\n\nDesignet av Jacob Jensen. Kiste av bj\u00f8rkefiner, malt i milj\u00f8vennlig silkematt farge.\n\nFinnes i fargene hvit og gr\u00e5svart. Kan ogs\u00e5 f\u00e5s i h\u00f8yglans i fargene r\u00f8d, svart og hvit.\n\n\n\nRoyal Eik\n\n\u200b\nRoyal er et f\u00f8rsteklasses h\u00e5nt verk i massiv eik med metall h\u00e5ndtak og hengslet lokk.\u00a0Leveres klarlakkert eller m\u00f8rkbrun beiset.\n\n\n\nContinental\n\n\u200b\n\nKlassisk kiste av h\u00f8yeste kvalitet i mahognybeiset kirseb\u00e6rtre og h\u00f8yglanset overflate. Kisten er utstyrt med to-delt lokk, kraftig sokkel og b\u00e6restang i kirseb\u00e6rtre. En meget eksklusiv kistemodell i h\u00f8y prisklasse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4129bfb3-208f-4b20-9080-730d9f2a4c0d"}
+{"url": "https://www.lorenskogfil.no/kurssesongen-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:33Z", "text": "# Kurssesongen 2023\n\n**Aktiviteten i idrettslagene er godt i gang. Det str\u00f8mmer p\u00e5 med p\u00e5meldinger til kursene v\u00e5re. Vil du eller noen du kjenner v\u00e6re med?**\u00a0\n\n\u00a0\u00a0  \n**Tilrettelagt aktivitetskurs\u00a0**\u00a0  \nS\u00f8ndag 5. februar, Frogner\u00a0\u00a0  \nDr\u00f8mmer du om mestring og idrettsglede for barn og unge som trenger litt ekstra tilrettelegging?\u00a0\n\n**Id\u00e9myldring barneidrett**\u00a0  \nTorsdag 9. februar, Snar\u00f8ya\u00a0  \nTrenger du p\u00e5fyll rundt organisering og gjennomf\u00f8ring av ulike lekaktiviteter for barn i alderen 4-12 \u00e5r?\u00a0  \n\u00a0  \n**Ny i rollen som barneidrettsansvarlig?**\u00a0  \nMandag 27. februar, digitalt\u00a0 Onsdag 10. mai, digitalt\u00a0\u00a0  \nOnsdag 1. november, digitalt\u00a0\n\nEr du ny barneidrettsansvarlig eller er du leder/tillitsvalgt som b\u00f8r kjenne til barneidrettsansvarliges rolle og ansvar?\u00a0\u00a0\n\n**I tillegg har noen idrettslag bestilt kurset Barneidrettstreneren. Andre er velkomne til \u00e5 melde seg p\u00e5 disse kursene.\u00a0**\u00a0  \nBarneidrettstreneren,\u00a026., 28., 30. januar,\u00a0Fredrikstad\u00a0  \nBarneidrettstreneren,\u00a028. \u2013 29. januar, Frogner IL\u00a0  \n\u00a0\u00a0\u00a0  \nViken idrettskrets har en rekke kurs som idrettslaget enten kan bestille hjem til seg eller kan melde inn \u00f8nske om at settes opp. Kurstilbudene med all info om innhold m.m.\u00a0finner du her\\!\u00a0\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7483e25-42cc-4c5b-80fb-d595504ac4d6"}
+{"url": "http://ttt.skoletjenesten.no/bor-jeg-bli-mormoner/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:44Z", "text": "# B\u00f8r jeg bli mormoner?\n\n15\\. juni 2018 Torgeir Oma\n\nSom nevnt i forrige utgave av bloggen hadde jeg en \"l\u00e6rerik uke\" med tilhengerlift fra 28. mai. Jeg kunne ogs\u00e5 kalt det en helvetesuke, s\u00e6rlig innspurten med tre \u00e5ttetimers dager i 30 varmegrader og med tungt arbeid. Mandag var jeg helt utslitt, og oppdaget noen ryggmuskler jeg ikke tidligere har v\u00e6rt klar over. Det gjorde vondt, og fortsatte med det utover i forrige uke. Derfor var det med en viss engstelse jeg bega meg til fots til Sandvika for \u00e5 ta toget til byen og g\u00e5 fra Nationaltheatret stasjon til Det norske teatret for \u00e5 se *The Book of Mormon*. Det er en bok med kraft\\!\n\nI \u00e5pningsnummeret kommer \u00e9n og \u00e9n av en gruppe nyutdannede mormonermisjon\u00e6rer inn p\u00e5 scenen og holder frem sitt eksemplar av den bl\u00e5\u00a0*Mormons bok*. Allerede etter et par minutter av dette nummeret var mine ryggsmerter helt borte, og de kom bare forsiktig\n\n\n\ntilbake i l\u00f8pet av de neste to dagene. Og det er mer\\! Etter forestillingen sto mormonere utenfor teateret og delte ut denne bl\u00e5 boken. Vel hjemme la jeg den p\u00e5 en sedertrekiste som st\u00e5r ved d\u00f8ren til badet. Der har det v\u00e6rt till\u00f8p til tett avl\u00f8p fra toalettet, med advarende surklelyder n\u00e5r man trekker ned. Bare timer etter at\u00a0*Mormons bok* var p\u00e5 plass utenfor, forsvant lydene, og toalettet virker n\u00e5 som det skal. N\u00e5 skal jeg pr\u00f8ve boken der det er brunsnegler, og til vinteren h\u00e5per jeg \u00e5 ha funnet en m\u00e5te \u00e5 bruke den p\u00e5 slik at jeg unng\u00e5r for mye m\u00e5king.\n\n\n\nBortsett fra det mirakul\u00f8se var forestillingen severdig, med dyktige skuespillere og stor presisjon i dansenumrene. Musikken var p\u00e5 sitt vis fengende, men mer n\u00e5r det gjaldt rytme og energi enn i det melodiske, synes jeg. Det som satte seg i \u00f8ret, var lydniv\u00e5et. Etter r\u00e5d fra en audiopedagog som hadde sett forestillingen tidligere, var jeg utstyrt med \u00f8repropper, og uten disse m\u00e5tte jeg forlatt forestillingen allerede under \u00e5pningsnummeret.\n\nForestillingen p\u00e5 Det Norske\u00a0Teatret heter *The Book of Mormon*. Tittelen f\u00f8yer seg inn i rekken av tidligere musikal-suksesser som\u00a0*Cats* og\u00a0*Les Miserables* \u2013 teaterets form\u00e5l fra 1912 om \u00e5 \"syna fram skodespel p\u00e5 norskt m\u00e5l i bygd og by\" gjelder tydeligvis ikke navnet p\u00e5 forestillingen (hva med *Mormonarboka*). I protest mot denne slappe spr\u00e5klige holdningen skriver jeg dette innlegget p\u00e5 bokm\u00e5l.\n\nDet er kanskje mulig \u00e5 f\u00e5 billetter enn\u00e5. Jeg bestilte i november, og da var f\u00f8rste forestilling med ledige plasser n\u00e5 i juni.\n\n(Innlegget ble p\u00e5begynt 11.06.2018 og fullf\u00f8rt 13.06.2018).  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "35c8580d-5502-41ee-a745-e3ac916ccaf1"}
+{"url": "https://retro.no/herre/sko/imperial-penny-loafer-brown-suede", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:16Z", "text": "# Imperial Penny Loafer Brown Suede\n\n**3\u00a0800,-**\n\nFarge: Brun\n\nBeskrivelse\n\nImperial Brown Suede fra Loake Shoemakers er merkets ikoniske penny loafers, en ekte klassiker som enhver mann burde ha i skogarderoben sin. Denne stilen kommer i en sjokoladebrunt semsket skinn og en helst\u00f8pt skinns\u00e5le. Nydelig detalj med myk mandelt\u00e5-lest. Imperial passer b\u00e5de formelt og uformelt antrekk, og kan styles etter stil og sesong.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb2dba87-71ee-4c1f-8b52-1846e795b731"}
+{"url": "https://trdby.adressa.no/aktuelt/i/nWLvLJ/nyhetern-frykter-kusmaen-sprer-seg-i-juleferien", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:23Z", "text": "# \\#nyhetern: Frykter kusmaen sprer seg i juleferien\nKusma-utbruddet fortsetter \u00e5 vokse i omfang.\n\n\n\nPublisert: 19. desember 2015 kl. 08:37  Oppdatert: 19. desember 2015 kl. 08:39 \n\n### Enda flere kusma-smittede i Trondheim\n\n\\- Vi har n\u00e5 153 mistenkte tilfeller av kusma, der 141 er bekreftet smittet, sier overlege ved avdelingen for vaksine i Folkehelseinstituttet (FHI), Margrethe Greve-Isdahl, til VG.\n\nDet har ogs\u00e5 v\u00e6rt kusmautbrudd blant studenter i Bergen, men 88 prosent av de registrerte tilfellene har v\u00e6rt i Trondheim.\n\nN\u00e5 reiser studentene hjem til jul, og FHI frykter at kusmaen sprer seg til andre deler av landet, skriver adressa.no.\n\n### St\u00f8re mener Norge ikke b\u00f8r bombe i Syria\n\nArbeiderpartiets leder kommer med uttalelsene i et intervju med\u00a0Klassekampen\u00a0i etterkant av pressekonferansen som ble holdt i fredag, der han oppsummerte \u00e5ret som har g\u00e5tt.\n\nDa Norge for under to uker siden fikk henvendelsen fra USA om \u00e5 bidra milit\u00e6rt mot IS i Syria, var St\u00f8res kommentar at han avventet regjeringens vurdering.\n\n\u2013 Vi har oppgaver for v\u00e5rt forsvar i v\u00e5re n\u00e6romr\u00e5der som det er viktig at vi ivaretar. Det er viktig for oss, og det er viktig ogs\u00e5 for andre. S\u00e5 m\u00e5 vi ogs\u00e5 bidra til at strategien mot IS er bred. Vi kommer ikke til \u00e5 bombe oss ut av dette problemet, sier Ap-lederen.\n\nSt\u00f8re mener at IS representerer en s\u00e5 alvorlig trussel at Norge b\u00f8r bidra, men med annet enn milit\u00e6re bidrag.\n\n### 35 d\u00f8de i uv\u00e6ret p\u00e5 Filippinene\n\nD\u00f8dstallet etter tyfonen Melors herjinger p\u00e5 Filippinene fortsetter \u00e5 stige. S\u00e5 langt er minst 35 meldt omkommet, og regjeringen har erkl\u00e6rt unntakstilstand.\n\nLes mer p\u00e5 adressa.no.\n\n### USA hevder flyangrep drepte 200 IS-krigere\n\nOberst Steve Warren, som er stasjonert i Bagdad og representerer den amerikanskledede koalisjonen som driver luftkrig mot ekstremistgruppa IS i Syria og Irak, sier de 200 ble drept i angrep denne uken.\n\nRundt 500 jihadister fra IS startet if\u00f8lge Warren en offensiv mot kurdisk milits i den nordlige provinsen Nineveh onsdag. Fly fra fem land slapp i l\u00f8pet av et d\u00f8gn nesten 100 bomber under kampene som oppsto.\n\nIf\u00f8lge Warren drepte flyangrepene minst 187. I tillegg kommer tapene den kurdiske peshmergaen p\u00e5f\u00f8rte IS-styrkene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "59e75482-b9a0-487d-981a-28a1f373037e"}
+{"url": "https://penstore.no/no/mapac/kunstnerforkle-canvas", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:01Z", "text": "\nKunstnerforkle i slitesterk bomullscanvas fra britiske Mapac. Forkleet har 5 pensellommer, to dypere lommer og en mindre lomme. Total lengde 82 cm. Lengde p\u00e5 stroppene: 2 x 57 cm.  \n  \nObs\\! Kan krympe ved maskinvask. 100% bomull, tykt canvas.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85397f4a-0ce9-45b1-b8e0-811a5b5e8db0"}
+{"url": "https://inekittine.blogspot.com/2016/10/og-der-fikk-luene-dusker-ogsa-gitt_12.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:56Z", "text": "I love, I live, I laugh... and I knit\\!\n\n## onsdag 12. oktober 2016\n\n### Og der fikk luene dusker ogs\u00e5, gitt\\!\n\nN\u00e5 er b\u00e5de den r\u00f8de og den bl\u00e5 nisseluen helt ferdig. For n\u00e5 har de f\u00e5tt dusk begge to.\n\n  \n\n\n  \nJeg har ikke laget dusk s\u00e5 mange ganger, i hvert fall ikke denne typen dusk. S\u00e5 jeg fant ut jeg skulle sjekke p\u00e5 Youtube om jeg fant en grei video som viser hvordan det gj\u00f8res. Men jeg begynte med \u00e5 s\u00f8ke p\u00e5 dusk, og det funket ikke helt. For da s\u00f8kte Youtube p\u00e5 det engelske ordet dusk (skumring), og det ble jo ikke helt riktig ;) Men n\u00e5r jeg s\u00f8kte p\u00e5 det engelske ordet, nemlig tassel, s\u00e5 ble det straks bedre. Her ser du en av videoene jeg fant.\n\n  \n\nOg kan du ikke engelsk, s\u00e5 skulle det v\u00e6re mulig \u00e5 forst\u00e5 dette likevel ved \u00e5 bare se p\u00e5.\n\nN\u00e5 er jeg i gang med en r\u00f8d nisselue til. Tenker \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 selge dem p\u00e5 husflidsmesse i slutten av m\u00e5neden. M\u00e5 bare finne en lur m\u00e5te \u00e5 henge dem opp p\u00e5 eller noe s\u00e5nt. Det er jo viktig at de vises godt og ser fristende ut for potensielle kj\u00f8pere. Hm... Tenke, tenke...\n\n   kl. \noktober 12, 2016       \n\n#### 3 kommentarer:\n\n\n\n\n\nMarianne sa...\n\nJa, det er mye man kan finne ut p\u00e5 YouTube:-) Luene ble fine, s\u00e5 de f\u00e5r du nok solgt n\u00e5 i f\u00f8rjulstiden. Ha en fin kveld\\! Hilsen fra Marianne\n\n 12. oktober 2016 kl. 20:54    \n\n\n\n\n\nRuths datter sa...\n\nTakk for link til oppskrift. Flotte luer.  \nKLem\n\n 12. oktober 2016 kl. 22:39    \n\n \n\nBodil sa...\n\nFine huer, og fine duskar. Vil tru dei blir popul\u00e6re :)\n\n 14. oktober 2016 kl. 11:04    \n\n## Om meg\n\n\n\n  - Line Kristine  \n    Lykkelig gift, kristen, kreativ, tankefull. I love, I live, I laugh... and I knit\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3bed4d4-5f34-4123-80ca-40a66f2f7851"}
+{"url": "https://arono.dk/kalorietabel/kalorier-i-fersken-konserves", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:21Z", "text": "  Pr\u00f8v Arono\n\n# Kalorier i fersken, konserves\n\n100 gram fersken, konserves indeholder 71 kalorier.  \n\u00d8nsker du at indtage 100 kcal skal du spise 140 gram fersken, konserves.\n\n1.  Arono\n2.  Kalorietabel\n3.  Konserves\n4.  Fersken, konserves\n\n|                                              |         |\n| -------------------------------------------- | ------- |\n| Kalorier i fersken, konserves per 100 gram:  | 71 kcal |\n| Kulhydrat i fersken, konserves per 100 gram: | 17 gram |\n\n|                                            |          |\n| ------------------------------------------ | -------- |\n| Protein i fersken, konserves per 100 gram: | 0,5 gram |\n| Fedt i fersken, konserves per 100 gram:    | 0,2 gram |\n\n## N\u00e6ringsindhold i fersken, konserves\n\n| Portion                  | Kcal | Kj  | Proteiner | Kulhydrater | Fedt |\n| ------------------------ | ---- | --- | --------- | ----------- | ---- |\n| 100 g fersken, konserves | 71   | 300 | 0,5       | 17          | 0,2  |\n\nTab dig nemt\n\nSkr\u00e6ddersyet kostplan\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2d0781d-aae0-4548-a838-47151f396345"}
+{"url": "https://no.ymoutdoor.com/gardening-supplies", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:38Z", "text": "# Hageutstyr\n\n  \n    ***Med \u00e5r med kontinuerlig akkumulering har vi et veldig stort antall produktformer og v\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 tilfredsstille v\u00e5re kunder med**\u00a0high quality, up-to-date and affordable Outdoor products**.***\n    \n      \n    **Hagearbeid knelere**\n    \n    # ********************\u00a0 Aalle som liker hagearbeid vet at beskj\u00e6ring av planter og \u00e5 b\u00f8ye seg over grenser kan ta sin toll p\u00e5 kn\u00e6rne. Heldigvis kan hageknele gi s\u00e5rt tiltrengt st\u00f8tte, komfort og avlastning p\u00e5 leddene dine, noe som betyr at du kan jobbe lenge p\u00e5 harde eller ujevne overflatereh.\n\n    # ****\n    \n    # ****\n    \n    \u00a0YUTEND\u00d8R\u00aesom en av de profesjonelle**utend\u00f8rsm\u00f8bler**produsenter og Made in China leverand\u00f8rer, vi er sterk styrke Har avansert utstyr og komplett styring. Dessuten har vi egen eksportlisens.YUTEND\u00d8R\u00aefokus p\u00e5 \u00e5 utvikle designet sammen med v\u00e5re gjester og har erfart design- og utviklingsteam, og vi er flinke til \u00e5 lage tilpassede produkter, slik at vi kan gi deg de forskjellige ttyper av**hageknele**\u00a0 you want .\n    \n    **Containere**\n    ********\u00a0 YUTEND\u00d8R\u00aesett opp det perfekte hjemmet for hagen din. Enten en romslig**h\u00f8yseng** for hagen din eller en gruppering av t\u00f8nner og potter til terrassen din, det er et plantesystem i riktig st\u00f8rrelse for alle rom.  \n      \n      \n    **Hagetilbeh\u00f8r**\n\n  - ****  \n    \u00a0 Now velg et par muntre hansker og grav frem flere hagebehov. HerYUTEND\u00d8R\u00aedu finner en rekke hjelpere for oppgaver fra fr\u00f8s\u00e5ing og lagring til plantemerking og potting.\n\n  -   \n     **Drivhus**\n\n  - ****\u00a0Adrivhuset slipper inn solskinnet samtidig som det beskytter mot uforutsigbart v\u00e6r. Sett ly til fr\u00f8planter og planter i en av disse holdbare strukturene for \u00e5 strekke hagesesongen\n\n**OmYUTEND\u00d8R\u00ae**\n\n****\n\nNingbo Yingmin Imp.hengek\u00f8yestativ,hengek\u00f8yer,swing stol,terrasse paraply,sammenleggbar stol,stol stativ,Campingutstyrog s\u00e5 videre laget i Kina leverand\u00f8rer. Vi har erfaren design og utvikle team, og vi er gode p\u00e5laget tilpasset produkt, vi jobbet med det kjente merket ENO og laget flere produkter med suksess,disse produktene er fortsatt mest popul\u00e6re p\u00e5 markedet siden vi laget dem.\n\nVi holder oss til prinsippet om kvalitetsorientering og kundeprioritering, vi \u00f8nsker hjertelig velkommenbrevene dine,calt og unders\u00f8kelser for n\u00e6ringssamarbeid.\n\n  \n**Hvordan sp\u00f8rre tilYUTEND\u00d8R\u00aefor et sitat av****Hageutstyr****?**\n\nYUTEND\u00d8R\u00aeer klar til \u00e5 tilby utem\u00f8bler av beste kvalitet til alle kunder over hele verden.\n\n  \n  - \n    \n    ## Hage Kneele Folding Sete med Verkt\u00f8y Bag\n    \n    Takk for at du valgte YMOUTDOOR China Manufacturer Customized Garden Kneeler som er ideell brukt til luking, fr\u00f8ing, planting og alt du gj\u00f8r i hagen din\\!Brukt Garden Kneeler Folding Sete med Tools Bag sparer kn\u00e6rne og ryggen n\u00e5r du g\u00e5r opp og ned til hagen eller noe annet annen lav til bakken oppgave. Puten demper kn\u00e6rne og h\u00e5ndtakene hjelper deg med \u00e5 reise deg tilbake fra hagearbeid for salg til en overkommelig pris, utmerket service og teknisk st\u00f8tte. Den sammenfoldede kneleren tar mindre plass og kan enkelt oppbevares i bilen for en utflukt.\n    \n  - \n    \n    ## Moderne Sengesett for hjemmehevet hage\n    \n    YMOUTDOOR-produsenten Modern Home Raised Garden Bed Kit er en ny modul\u00e6r design som vil forenkle hagearbeidet med fabrikkpris. Leverand\u00f8rer tilbys Konstruert av UV-bestandig HDPE, slik at du raskt kan knipse sammen en hageseng p\u00e5 f\u00e5 minutter. HDPE-materialet vil ikke sprekke, r\u00e5tne, deformere eller splintre som tradisjonelle hagesenger. Veggene vil absorbere varme fra solen og bidra til \u00e5 beholde den varme temperaturen som er n\u00f8dvendig for at plantene dine skal utvikle seg. Modern Home Raised Garden Beds kan stables med sammenl\u00e5sende st\u00f8tter slik at du ogs\u00e5 kan lage dypere plantekasser.\n    \n  - \n    \n    ## Hevet hageseng med espalier plantekasse\n    \n    Vis favorittblomsten eller -plantene dine vakkert med denne hageplanteren med espalier\\! YMOUTDOOR-produsentens hageplanter er designet med en stor plantekasse for \u00e5 dyrke dypt rotfestede eller h\u00f8yvokste gr\u00f8nnsaker, blomster, urter eller frukt, og et vertikalt espalier for klatrende vinstokker eller kurvplanter. Enda viktigere, hagebedet er utstyrt med en selvvanningsanordning for vannlagring og vanndrenering, noe som letter bedre vekst og unng\u00e5r overt\u00f8rking. Klatreplanters blomsterbeholder med et utseende i rottingstil er fint for \u00e5 dekorere hagen, balkongen, inngangspartiet eller hagen din med fabrikkpris. Hevet hageseng med espalier Plantekasse integrert espalier gir god st\u00f8tte for klatreplanter, og legger ogs\u00e5 til en imponerende og dekorativ effekt n\u00e5r de er dekket med vakre klatreplanter.\n    \n  - \n    \n    ## Square Garden Plantebokser\n    \n    YMOUTDOOR hevet hageplanter er det ideelle verkt\u00f8yet for \u00e5 dyrke plantene dine selv i sm\u00e5 rom som byer. Square Garden Planter Boxes er laget av slitesterkt PP-materiale og designet med et realistisk rottingm\u00f8nster og selvvanningsskive. YMOUTDOOR produsent blomsterbed sett med fabrikkpris kan tjene deg i lang tid og er egnet for \u00e5 plante eller vise planter som gr\u00f8nnsaker, frukt, urter og blomster b\u00e5de utend\u00f8rs og innend\u00f8rs.\n    \n**\u00a01\u00a0** \n\nSiste solgte Hageutstyr laget i Kina er ikke bare det nyeste og avanserte, men ogs\u00e5 holdbart og lett \u00e5 vedlikeholde. Yingmin er en profesjonell kinesisk Hageutstyr-produsent og -leverand\u00f8r, og vi har v\u00e5re egne merkevarer. V\u00e5r h\u00f8ykvalitets Hageutstyr er ikke bare billig, men har ogs\u00e5 stilig, mote og fancy design. Hvis du trenger mye, kan du engros. V\u00e5re produkter er p\u00e5 lager. I tillegg st\u00f8tter vi ikke bare tilpassede tjenester, men gir ogs\u00e5 prislister og tilbud. Du kan trygt kj\u00f8pe rabattprodukter fra fabrikken v\u00e5r. Vi st\u00f8tter b\u00e5de massepr\u00f8ver og gratispr\u00f8ver. Velkommen til \u00e5 kj\u00f8pe v\u00e5re produkter til lav pris fra oss. V\u00e5re produkter kan m\u00f8te en rekke bruksomr\u00e5der, om n\u00f8dvendig kan du kommunisere om produktet online. La oss samarbeide med hverandre for \u00e5 skape en bedre fremtid og gjensidig nytte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dd412ba2-0830-4888-97b6-3ca89166cb4c"}
+{"url": "https://eskoleia-ai.no/arbeidspraksis/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:52Z", "text": "## Arbeidspraksis\n\n\nEskoleia Arbeid og inkludering har lang erfaring med \u00e5 bidra til at du kan f\u00e5 din f\u00f8rste jobb eller en ny jobbmulighet for deg som allerede har arbeidserfaring. Livet byr p\u00e5 mange utfordringer og mange muligheter.\n\nEnkelte kan f\u00e5 utfordring med \u00e5 f\u00e5 sin f\u00f8rste jobb. Andre m\u00e5 bytte jobb grunnet helsemessige utfordringer. Det er ofte krevende \u00e5 omstille seg til nytt yrke. Eskoleia Arbeid og inkludering vil st\u00f8tte deg og s\u00f8rge for at denne prosessen blir enklere.\n\n\u00a0\n#### Er du klar for nye jobbutfordringer?\n\nEskoleia Arbeid og inkludering har et stort nettverk av samarbeidende bedrifter og organisasjoner, som er klare til \u00e5 gi deg verdifull ny arbeidserfaring og kompetanse fra yrker innenfor privat n\u00e6ringsliv eller det offentlige.\n\nDette skal bidra til at nettopp du f\u00e5r pr\u00f8vd ut dine interesser og kompetanse som skal gi deg en ny jobbmulighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fbd18148-fefc-4f57-a12f-0699e7022c6d"}
+{"url": "https://nforeningen.no/nyheter/stalbur-skaper-etterlengtet-liv-i-havnebassenget", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:49Z", "text": "# St\u00e5lbur skaper etterlengtet liv i havnebassenget\n\n01.07.2022\n\n\n\nAleksandra Lie Norlander i Wee Marine AS har montert burene fra Wee.no, som er satt ut i Haugesund havn som et dugnadsprosjekt for foreningen Hummerhuset.\n\nBenytter st\u00e5lnett for \u00e5 skape kunstige undervannsrev\n\nI vinter mottok foreningen Hummerhuset n\u00e6rmere 100 m2 varmgalvaniserte st\u00e5lnett fra Wee.no. Nettene har blitt brukt til \u00e5 bygge nye kunstige undervannsrev som n\u00e5 gir etterlengtet bistand til faunaen og floraen i havnebassenget i Haugesund, melder Wee.no i en pressemelding.  \n  \nDe varmgalvaniserte st\u00e5lnettene fra Wee.no, med en tykkelse p\u00e5 6 mm og rutest\u00f8rrelse p\u00e5 75x75 mm, er i utgangspunktet komponenter i bur som brukes til oppf\u00f8ring av steinmurer.  \n  \nMen burene fungerer ogs\u00e5 bra til andre form\u00e5l, viser det seg.  \n  \n\u2013 Vi kom p\u00e5 at de varmgalvaniserte og rustfrie st\u00e5lnettene ogs\u00e5 kunne fungere som funksjonelle, kunstige rev. Det er satt ut flere kunstige betongrev i Haugesund havn de siste \u00e5rene, noe som viser seg \u00e5 ha god effekt p\u00e5 dyre- og plantelivet. N\u00e5r vi forsto at vi kunne bidra, var det helt naturlig for oss \u00e5 tilby dette produktet som et undervannsrev, sier Rune Wee, daglig leder og eier i Wee.no.  \n  \n\u00c5ge Wee er takknemlig for brorens tilskudd.  \n  \n\u2013 Totalt har vi bygget \u00e5tte bur av st\u00e5lnettene i m\u00e5lene 2x1x1 meter, og alle ble satt ut under gjestehavna i Haugesund sentrum i vinter som et dugnadsprosjekt, forteller \u00c5ge Wee.  \n  \nForeningen Hummerhuset har fotografert burene i sommer, og resultatet er tydelig.  \n  \n\u2013 Disse burene er perfekt egnet for anemoner og andre vekster som renser vannet i havna, samtidig som de utgj\u00f8r en naturlig beskyttelse for fisk, hummer, krabber og andre sj\u00f8dyr. Det er nettopp slike tiltak norske havner trenger for \u00e5 skape nytt og b\u00e6rekraftig liv p\u00e5 havbunnen, sier \u00c5ge.  \n  \n**Rydding av havner er ogs\u00e5 viktig**  \nGjennom den \u00e5rlige ryddeaksjonen Aware Smedasund er det plukket opp hele 90 tonn med avfall fra havbunnen i Haugesund det siste ti\u00e5ret, noe som utgj\u00f8r en av verdens st\u00f8rste ryddeaksjoner for dykkere.  \n  \nDet er kombinasjonen av avfallsrydding og kunstige rev som skaper bedre forutsetninger for marint liv i havnene, sier \u00c5ge Wee.  \n  \n\u2013 Skal vi bedre forholdene i norske havner, nytter det ikke bare \u00e5 rydde opp, man m\u00e5 ogs\u00e5 tilrettelegge for at dyr og planter skal trives. Gjennom Wee Marine har vi ogs\u00e5 montert sju bryggeanlegg i Haugesund havn det siste \u00e5ret, der alle ankre og moringer er utformet med hulrom og fungerer som kunstige rev. Med enkle tiltak som dette kan alle havner bidra til \u00e5 bedre forholdene for fauna og flora i sitt omr\u00e5de, avslutter styreleder i foreningen Hummerhuset og daglig leder i Wee Marine, \u00c5ge Wee.\n\n\\-En god og riktig satsing for\u00a0H\u00f8gskulen p\u00e5 Vestlandet (HVL) sier styreleder Arvid\u00a0Hall\u00e9n.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c135848b-d2a8-4f35-968c-49fbf30e7fce"}
+{"url": "https://www.byggmakker.no/fiks-ferdig/fiks-ferdig-terrasse", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:04Z", "text": "# Fiks Ferdig Terrasse\n\n\n\nDet er mye kos med en ny terrasse, i hvert fall n\u00e5r den er ferdig. Ved kj\u00f8p av varer fra Byggmakker kan du f\u00e5 tilbud om \u00e5 f\u00e5 jobben gjort FIKS FERDIG\\! Vi samarbeider med dyktige h\u00e5ndverkere du kan stole p\u00e5, har materialer av h\u00f8y kvalitet og s\u00f8rger for transport hjem til deg. Enklere og tryggere blir det ikke. Ved st\u00f8rre prosjekter starter vi med en uforpliktende befaring.\n\n\\*Det er ikke sikkert din lokale Byggmakker har denne tjenesten. Da vil du ikke finne den i skjemaet. Men ta kontakt med ditt varehus s\u00e5 kanskje de allikevel kan hjelpe deg.\n\nFyll ut skjemaet under og vi tar kontakt med deg for en uforpliktende prat.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92cdb271-4c44-455a-a08e-e5c8258af6a2"}
+{"url": "https://xn--oslobtservice-tfb.no/tjenester/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:20Z", "text": "# Tjenester\n\n### Litt om v\u00e5re tjenester\n\nVi har relativt lang erfaring med b\u00e5ter generelt og med forskjellig type arbeid p\u00e5 nye og eldre b\u00e5ter, aller mest fra seilb\u00e5ter.  \nVi er ganske allsidige og kan bist\u00e5 med blant annet f\u00f8lgende:\n\n\u2013 Div. reparasjoner  \n\u2013 Fiksing og utbedring  \n\u2013 Frakt av b\u00e5t p\u00e5 land og vann  \n\u2013 Feils\u00f8king p\u00e5 utstyr og i elektrisk anlegg  \n\u2013 Montering av nytt utstyr (vi er autorisert Webasto-mont\u00f8r)  \n\u2013 Reparasjon av Gelcoat og glassfiber  \n\u2013 Arbeid med treverk og tekstiler (inkl. kalesje-reparasjon, bytte av vinduer osv)\n\n*Ting vi ikke tar oppdrag i forbindelse med er:  \nDrev og store motorer. Dette overlater vi til spesialiserte motor-mekanikere.\u00a0*\n\nH\u00f8r gjerne med oss om et tilbud p\u00e5 arbeidet du skal ha gjort.\n\nV\u00e5r servicebil har verkt\u00f8y, kjemikalier, pumper og typiske forbruksvarer som skruer, lim og silikon. Dette gj\u00f8r at du sparer tid p\u00e5 \u00e5 skulle skaffe, pakke, frakte og huske mye av det man kan trenge n\u00e5r man utf\u00f8rer arbeid p\u00e5 en b\u00e5t. Vi ser at tilrettelegging og pakking av utstyr ofte er halve jobben, hvis man ikke fikser b\u00e5t til daglig,\u00a0mens utf\u00f8relsen utgj\u00f8r resten, tidsmessig. Dette er en av grunnene til at du kan spare deg for en del tid og ekstra arbeid ved \u00e5 heller ringe v\u00e5r servicebil enn \u00e5 gj\u00f8re jobben selv.  \nForuten servicebil og har vi ogs\u00e5 verksted og systue der vi kan gj\u00f8re ting som er upraktiske \u00e5 gj\u00f8re i b\u00e5ten eller i bilen.\n\n### Priser\n\nFor enkelte oppdrag kan vi gi fastpris per prosjekt, med eller uten materiell inkludert.  \nFor arbeid der det er naturlig \u00e5 basere seg p\u00e5 timepris har vi f\u00f8lgende satser:\n\n**Servicemann:\u00a0**kr. 1250,- per time inkl. mva.\u00a0  \nGjelder de fleste oppgaver inkl. befaring, feils\u00f8king, montering, reparasjoner, motorservice osv.  \nVi fakturerer for min. 1 time (kr. 1250,-) + kr. 500,- for oppm\u00f8te.\n\nAssistent / vask / polering / stoffing / mannskap:**\u00a0**kr. 750,- per time (+500,- for oppm\u00f8te)  \nVi kan stille med en\u00a0 hyggelig, effektiv og nevenyttig assistent som kun stiller opp fysisk \u2013 uten verkt\u00f8y, bil eller spesialisering.  \nV\u00e5re assistenter kan enten bist\u00e5 deg og gi deg en h\u00e5nd, eller v\u00e6re v\u00e5r medarbeider nr. 2 de gangene det kreves to personer for \u00e5 gj\u00f8re en jobb.\n\n\u00a0\n\nArbeid som krever spesielt utstyr, eller er risikabelt eller ukomfortabelt:\u00a0kr. 1490,- per time eller fastpris per oppdrag.  \nDette gjelder eksempelvis:  \n\u2013 Arbeid i mast, med eller uten kran\\*  \n\u2013 Dykkeroppdrag / undervannsarbeider  \n\u2013 Arbeid med toaletter eller septiktank  \n\u2013 Slep \u2013 der vi stiller med slepeb\u00e5t (medg\u00e5tt drivstoff kommer i tillegg)  \n\u2013 Transportoppdrag p\u00e5 henger, der vi stiller med bil og henger\u00a0(medg\u00e5tt drivstoff kommer i tillegg)  \n\\*Ved arbeid i mast m\u00e5 vi avtale pris ettersom leie av kran/lift kan komme i tillegg\n\nOppgj\u00f8r/betaling:\u00a0  \nKontant, VISA-kort, Vipps (46778500)\u00a0 eller bankoverf\u00f8ring til konto 9860.05.33835.  \nOppgj\u00f8r f\u00f8r eller like etter utf\u00f8rt arbeid avhengig av kundeforhold og arbeidets natur.  \nForh\u00e5ndsbetalte oppdrag f\u00e5r h\u00f8yeste prioritet.\n\n### Geografi\n\nVi dekker i f\u00f8rste omgang nordre del av Oslofjorden, fra Moss/Horten til Oslo.  \nVi kan ogs\u00e5 stille opp lenger s\u00f8r p\u00e5 begge sider av fjorden etter avtale, men noe ekstra reisetid/reisekostnad vil p\u00e5l\u00f8pe. 5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0fa96650-9ee9-4613-868d-dd4cf6f6efa8"}
+{"url": "https://bjorndal.no/download/2017-11-08-kirsti-vinje-horingssvar-konsesjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:19Z", "text": "# 2017-11-08 Kirsti Vinje-H\u00f8ringssvar konsesjon\n\nAv Sven\n\nBeredskapssenteret vil i stor grad forringe v\u00e5r livskvalitet, vi er engstelige for d\u00e5rligere s\u00f8vn,  \nfraflytting fra veletablerte boligomr\u00e5der til ghettofisering og \u00f8kte sosiale problemer, og at  \nomr\u00e5der som vi i dag bruker til rekreasjon blir forringet /\u00f8delagt.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5c1ff4c7-16a7-47ff-b3ea-d7b12906b012"}
+{"url": "https://books.apple.com/no/book/sunomis-inklusjon/id911740396", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:15:33Z", "text": "# Sunomis Inklusjon\n\nTore L. Tangen\n\n## Publisher Description\n\nHistorien om Sunomi er en serie med b\u00f8ker der man f\u00f8lger Sunomi MaqiFina fra hun begynner p\u00e5 skolen som 7-\u00e5ring og til hun d\u00f8r mett av dage.  \n  \n  \nSunomis Inklusjon handler om at Sunomi f\u00e5r begynne p\u00e5 skolen. I boken f\u00f8lger man henne gjennom ritualene Illomiene har for en s\u00e5 viktig dag i en ung persons liv. Boken veksler mellom Sunomis f\u00f8rstepersonsperspektiv p\u00e5 Illomienes verden og fortellerstemmens oversikt over hva Sunomi opplever. Samtidig f\u00e5r man en kort introduksjon til Kongeriket Illte, Illominene som bor der, spr\u00e5ket de snakker og landet de bor i.  \n  \n  \nBoken er skrevet med tanke p\u00e5 at barn vil komme til \u00e5 lese den, men det er ingen typisk barnebok. Forfatteren har hverken rettet spr\u00e5ket eller innholdet direkte mot den gruppen lesere som med st\u00f8rst sannsynlighet vil lese boka. Spr\u00e5ket er til tider en utfordring for barn \u00e5 lese, med ord som krever at leseren invisterer i et \u00f8nske om \u00e5 lese boka og beskrivelser av virkeligheten rundt Sunomi som barn m\u00e5 regne med \u00e5 m\u00f8te b\u00e5de i barndommen og senere i livet. Boka gj\u00f8r intet fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 trekke ull over \u00f8ynene p\u00e5 leseren, men lar denne f\u00f8lge Sunomi i hennes m\u00f8ter og erindringer om de farer og utfordringer livet byr p\u00e5, p\u00e5 godt og vondt. Til hjelp har man forfatterens m\u00e5te \u00e5 trekke leseren videre inn i historien ved langsomt \u00e5 lede leseren gjennom teksten, legge ut br\u00f8dsmuler om senere innhold og ved en kreativ bruk av spr\u00e5ket til \u00e5 sette leseren inn i Sunomis og illomienes verden.  \n  \nBoka er beregnet \u00e5 kunne leses av alle fra 7 til 700, om du skulle v\u00e6re s\u00e5 heldig \u00e5 ha levd s\u00e5 lenge.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7548429-eb37-4d1d-9bc5-b5f26abfbbb1"}
+{"url": "https://runnersworld.no/blogg/oslo-maraton-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:53Z", "text": "    \n\n# Oslo Maraton 2023\n\nAv Maria S\u00f8rb\u00f8|2023-10-05T10:07:59+02:005. oktober, 2023|\n\n**Endelig var det klart for \u00e5rets l\u00f8pefest igjen. Jeg var igjen p\u00e5meldt 10 for Grete som har blitt en favoritt p\u00e5 Oslo maraton. Jeg har en helmaraton, tre halvmaraton og dette ble den 3. utgaven av 10 for Grete for meg. Rask og fin l\u00f8ype uten en tur oppom St. Hanshaugen** \ud83d\ude09\n\nI fjor h\u00f8st var jeg plutselig i livets form. Jeg overrasket meg selv p\u00e5 alle distanser. L\u00f8pingen gikk som en lek. I 2023 s\u00e5 har \u00e5ret v\u00e6rt preget av vondt b\u00e5de her og der. Det er noe som vi som elsker \u00e5 l\u00f8pe m\u00e5 gjennom av og til. Enten det er et kranglete kne, en legg eller noe annet. Jeg har en setemuskel som bare aldri gir seg, men n\u00e5 har styrkekrigen mot den begynt.\n\nJeg har ogs\u00e5 den siste tiden hatt litt vondt i korsryggen, og sto over Drammen halvmaraton p\u00e5 grunn av det, men som vi vet s\u00e5 er heller ikke tr\u00f8bbel i korsrygg ukjent for l\u00f8pere. Jeg vet at jeg trenger \u00e5 trene kjernemuskulaturen s\u00e5 det er ogs\u00e5 en del av styrkekrigen. Ikke veldig begeistret for styrke som dere sikkert skj\u00f8nner, men fokuserer n\u00e5 p\u00e5 lystbetonte klassetimer p\u00e5 SATS. Da f\u00e5r jeg akkurat nok til det jeg trenger. Det har fungert f\u00f8r, og det satser jeg p\u00e5 at det vil gj\u00f8re igjen.\n\n### **Forberedt \u2013 eller ikke**\n\nUansett, jeg gledet meg veldig til Oslo maraton, og var klar p\u00e5 at de 10 km skulle jeg l\u00f8pe uansett. Jeg fikk heller bare se hvordan det ville g\u00e5. Jeg var innstilt p\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re mitt beste. Det er slutt p\u00e5 \u00e5 si at \u00abjeg skal ta det som en tur\u00bb for det skjer ikke uansett. Det er som om en bryter skrur seg p\u00e5 n\u00e5r startnummeret kommer p\u00e5 brystet. Da g\u00e5r jeg som regel all in.\n\nJeg hadde likevel lave skuldre. D\u00e5rlig selvtillit og null kontroll p\u00e5 hva jeg skulle f\u00e5 til gjorde at jeg ikke f\u00f8lte meg helt p\u00e5skrudd f\u00f8r l\u00f8pet. Det var ikke f\u00f8r jeg var p\u00e5 vei til startstreken at jeg for eksempel sjekket hvilken snittfart jeg hadde p\u00e5 10 for Grete i fjor som var min nest beste tid og Hytteplanmila i fjor som er min pers. Jeg fikk nesten bakoversveis til tross for stram hestehale. L\u00f8p jeg p\u00e5 det? Jeg er neppe der n\u00e5 tenkte jeg.\n\nMen f\u00f8r jeg kom til startstreken m\u00e5 jeg nevne at jeg faktisk kom til R\u00e5dhusplassen hele fire timer f\u00f8r start for \u00e5 bare v\u00e6re der. M\u00f8te venner og kjente, heie p\u00e5 maraton og halvmaraton \u2013 ikke minst trippelen deltagere. Jeg elsker stemningen som er p\u00e5 R\u00e5dhusplassen den dagen.\n\nLitt oppvarming f\u00f8r start for s\u00e5 \u00e5 stille seg opp p\u00e5 riktig sted. Hvor skal jeg egentlig st\u00e5? \u00c5 nei, n\u00e5 st\u00e5r jeg jo rett bak 40. Det er HELT feil. Jeg ser 45 og tenker at jeg vil ikke st\u00e5 bak dem. Jeg m\u00e5 stille meg opp foran de for \u00e5 v\u00e6re litt offensiv i forhold til hva jeg klarte i fjor. Puljen var stor s\u00e5 den strakk seg en del minutter.\n\n### **Ready \u2013 Set \u2013 Go**\n\nStartskuddet gikk, og jeg trippet ut i l\u00f8ypa. Godf\u00f8lelsen var p\u00e5 plass. Med konkurranseskoene p\u00e5 som jeg ellers bruker sjelden, og selskap av andre l\u00f8pere som har samme fartsm\u00e5l som meg s\u00e5 g\u00e5r det som alltid lett i starten. Kanskje litt for lett. Jeg startet friskt. Det skal jeg ha \u2013 jeg er ikke redd for \u00e5 satse og legge press p\u00e5 meg selv. Noen ganger skulle jeg nok \u00f8nske at jeg holdt litt mer igjen.\n\nDet er litt sm\u00e5trangt og sm\u00e5tt kupert p\u00e5 Frogner, og med den friske starten syntes jeg det var deilig n\u00e5r det gikk nedover Drammensveien p\u00e5 Sk\u00f8yen. Jeg l\u00f8p rett forbi drikkestasjonen p\u00e5 Thune. Det var ikke for varmt, og jeg ville ikke bruke tid p\u00e5 \u00e5 drikke der. Som alltid var det skikkelig livlig fra Garmin gjengen n\u00e5r vi kommer inn p\u00e5 Karenslyst all\u00e9. Helt nydelig stemning. Jeg visste at like bortenfor \u2013 f\u00f8r vi g\u00e5r l\u00f8s p\u00e5 den \u00abbratte bakken\u00bb p\u00e5 turveien bort mot Bygd\u00f8ylokket \u2013 ville foreldrene mine st\u00e5 \u00e5 heie p\u00e5 meg. Det gjorde de ogs\u00e5 i \u00e5r. Veldig stas \u00e5 f\u00e5 \u00f8ye p\u00e5 dem.\n\n### **Hold ut\\!\u00a0**\n\nEtter den lille bakketoppen kjente jeg at jeg bare trengte \u00e5 finne en rygg s\u00e5 jeg kunne f\u00e5 en fin og jevn flyt innover Frognerkilen mot Aker brygge. Tanken slo meg at \u00abn\u00e5 er jeg litt sliten\u00bb n\u00e5r jeg ankom Bryggetorget, men da tenkte jeg samtidig at \u00abdet har jeg ikke tid til n\u00e5\u00bb for det er jo herfra og helt til man har passert R\u00e5dhusplassen at det bare m\u00e5 funke. Det er jo her det yrer med liv og publikum\u00bb\n\n\n\n*Foto: Thomas Hansen*\n\nLiten runde ut p\u00e5 Tjuvholmen f\u00f8r man l\u00f8per hele brygga innover mot R\u00e5dhusplassen. Et \u00f8yeblikk hvor man bare glemmer alt som er slitsomt. Det er helt magisk med alt publikummet. Man f\u00f8ler nesten at man er p\u00e5 en scene.\n\nLike etter R\u00e5dhusplassen hadde jeg lyst \u00e5 kaste meg i gr\u00f8fta. Haha, neida \u2013 men jeg ville ha litt drikke p\u00e5 neste stasjon som er like bortenfor. Nedenfor festningen og i n\u00e6rheten av Solsiden restaurant. Trengte to slurker vann og kaste resten over hodet.\n\n### **Tankespinn**\n\nJeg kom til \u00e5 tenke p\u00e5 at i fjor satte jeg meg et totalforbud mot negative tanker i de gatene bak festningen og litt s\u00e5nn innimellom bak imellom. Der kan det oppleves litt tungt b\u00e5de p\u00e5 Oslo maraton og Sentrumsl\u00f8pet, men det er jo fine flotte Oslogater. Ja, de to siste km er alltid tunge enten man l\u00f8per 5 km eller ultra, men jeg \u00f8nsker ikke \u00e5 tenke p\u00e5 det p\u00e5 l\u00f8p. Det hjalp meg. Jeg klarte rett og slett \u00e5 gi litt ekstra gass p\u00e5 den siste km. Jeg visste jo at m\u00e5lstreken n\u00e6rmet seg.\n\nJeg kunne endelig svinge inn i gata ned mot m\u00e5lstreken, og gledet meg stort til \u00e5 l\u00f8pe inn p\u00e5 den bl\u00e5 l\u00f8peren. MEN, den var ikke bl\u00e5 i \u00e5r. Den var gr\u00e5. Det gjorde ikke noe det alts\u00e5. Den funket like godt, men vil anbefale Oslo maraton \u00e5 ta tilbake en fresh fin farge der. Det er ikke f\u00e5 som snakker om den bl\u00e5 l\u00f8peren p\u00e5 Oslo maraton.\n\nDen f\u00f8lelsen \u00e5 l\u00f8pe i m\u00e5l. Jeg visste at dette hadde g\u00e5tt bra. Jeg hadde jo hatt grei kontroll p\u00e5 klokka underveis som km tikket inn, men helt p\u00e5 slutten orket jeg ikke \u00e5 se p\u00e5 den. Visste at jeg gav alt uansett, og ikke kunne gitt mer. Det holdt til nest beste tid p\u00e5 10 km for meg \ud83d\ude0a Jeg ble s\u00e5 glad\\!\n\n> Et innlegg delt av Maria S\u00f8rb\u00f8 (@mariasorbo)\n\nDet er noe som skjer p\u00e5 l\u00f8p. Det er utrolig hvilke krefter man klarer \u00e5 skru p\u00e5, og hvilke \u00abproblemer\u00bb man klarer \u00e5 legge bort s\u00e5 snart et l\u00f8p er i gang. Man f\u00e5r en ekstra boost som bare finnes p\u00e5 l\u00f8p. Det er for min del ogs\u00e5 mye tanketeknikk. Jeg pleier \u00e5 si at jeg l\u00f8per like mye med hodet som med bena. Tenker hele tiden p\u00e5 hvordan jeg skal tenke. Haha \ud83d\ude0a\n\nUtrolig deilig \u00e5 kjenne p\u00e5 denne f\u00f8lelsen igjen, og n\u00e5 gleder jeg meg bare til neste l\u00f8p som er Hytteplanmila. I mellomtiden skal jeg g\u00e5 i styrkekrigen og forberede kroppen s\u00e5 godt jeg kan.\n\n**Sees vi p\u00e5 Hytteplanmila? Hva er ditt neste l\u00f8p?**\n\nLitt bildeminner fra Oslo maraton:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9781f882-248e-4cd3-8111-3526eb0e305f"}
+{"url": "https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-skulderleddet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:36Z", "text": "# Vondt i skulderleddet\n\n\n\n# \n\n# Vondt i skulderleddet\n\n**Vondt i skulderleddet\u00a0og skuldersmerter\u00a0kan g\u00e5 utover arbeidsevne og livskvalitet. Vondt i skulderleddet\u00a0kan skyldes mindre alvorlige \u00e5rsaker som betennelse, muskelskade / myalgi, strekk, leddl\u00e5sning, seneskade,\u00a0nerveirritasjon i nakke \u2013 andre diagnoser kan v\u00e6re frossen skulder eller bursitt \u2013 men husk at det ogs\u00e5 kan, i sjeldne tilfeller, skyldes mer alvorlige problemer.**\n\n\u00a0\n\nNoen\u00a0av de **vanligste diagnosene**\u00a0er (heldigvis) muskul\u00e6r dysfunksjon (s\u00e5kalte myalgier) i kombinasjon med leddrestriksjoner (ogs\u00e5 kjent som fasettleddl\u00e5sninger) i brystryggen, costaleddene (ribbeinsleddene som fester seg i brystryggen), i nakken og overgangen mot nakken \u2013 i dette omr\u00e5det er s\u00e6rlig trapezius, levator scapulae og pectoralis kjent for \u00e5 gi\u00a0smerter mot skulderleddet.\n\n\u00a0\nAv relevant skuldersmuskulatur som ofte blir vond ved feilaktig bruk nevnes subscapularis, infraspinatus, supraspinatus og teres minor. Det er derfor viktig \u00e5 analysere / vurdere disse n\u00f8ye og finne ut hvilke som er for aktive og hvilke som er for svake.\n\n\u00a0\nMer alvorlige, d\u00f2g sjeldne, diagnoser kan v\u00e6re lungesykdom, pneumothorax (kollapset lunge), hjerteproblematikk, metastase (kreftspredning)\u00a0eller lungeemboli. Vondt i skulderleddet\u00a0kan forekomme b\u00e5de p\u00e5 venstre og h\u00f8yre side, og mot fremste del p\u00e5 framsiden av skulderen\u00a0(mot *akromion* i det vi kaller AC-leddet som st\u00e5r for akromioclaviculaleddet).\u00a0\n\n\u00a0\n**\u00c5rsaker** kan v\u00e6re\u00a0overbelastning, traume, fall, ulykke, slitasje / artrose\u00a0(leddslitasje), muskul\u00e6re feilbelastninger (s\u00e6rlig i brystet, skulder og nakkemuskulaturen) og mekanisk dysfunksjon i n\u00e6rliggende ledd (f.eks. nakken, brystryggen, ribbeina og / eller skulderen). Dersom det har v\u00e6rt fall fra sykkel eller lignende med p\u00e5f\u00f8lgende smerter, s\u00e5 b\u00f8r det utredes for brudd eller benskader med billeddiagnostikk.\n\n\u00a0\n\n**\u2013 N\u00e5r rotator cuff musklene gir vondt i skulderleddet**\n\nEn vanlig diagnose som gir smerter i mot skulderleddet\u00a0er rotator cuff skader eller muskeldysfunksjoner (rotator cuff er stabilitetsmuskulaturen til skulderen). Flere av disse er kjent for \u00e5 referere smerter mot skulderleddet. Vondt i skulderleddet\u00a0kan ogs\u00e5 forekomme eller forverres i kombinasjon med diagnosen\u00a0**ribbeinsl\u00e5sning** \u2013 som forekommer n\u00e5r en leddspalte i brystryggen, et s\u00e5kalt torakal-costaledd, blir meget restriktiv i bevegelsen med tilh\u00f8rende muskelspenninger. Dette kan gi meget skarpe smerter, innenfor enten venstre eller h\u00f8yre skulderblad, som n\u00e6rmest g\u00e5r tvers igjennom ryggen \u2013 fra bakside til front \u2013 noen ganger fram mot skulderleddet. \n\n\u00a0\nHvis smertene er mer lokalisert til \u00f8vre del av skulderleddet,\u00a0s\u00e5 vil man ofte se en tilh\u00f8rende restriksjon og stivhet i cervikotorakal-leddet (ogs\u00e5 kalt *CTO* \u2013 der nakken m\u00f8ter brystryggen) og skulderen \u2013 dette vil ogs\u00e5 kunne gi lokale, h\u00f8ye muskelspenninger i blant annet supraspinatus og subscapularis muskulaturen.\n\n**Hvem rammes av vondt i skulderleddet?**\n\nDet er s\u00e6rlig h\u00e5ndverkere og de som utsetter skulderen for tung, repetitiv belastning som rammes av skulderleddsmerter. Men vondt i skulderleddet rammer ogs\u00e5 de som er for inaktive og har for lite st\u00f8ttemuskulatur \u2013 da kan en mindre belastning som f.eks. \u00e5 rake i hagen f\u00f8re til at skulder og nakke g\u00e5r fullstendig i l\u00e5s med tilh\u00f8rende muskelspenninger.\n\n\u00a0\n**\u2013 Kan ramme b\u00e5de gamle og unge**\n\nVondt i skulderleddet\u00a0er en plage som rammer en st\u00f8rre andel av befolkningen en eller annen gang i l\u00f8pet av livet \u2013 b\u00e5de gamle og unge. Det er viktig at man tar smertene p\u00e5 alvor og gj\u00f8r noe med det \u2013 ellers kan det bli gjentagene og forverres.\u00a0Hvis du i tillegg til vondt i skulderleddet\u00a0har brystsmerter og famili\u00e6r historie med hjerteproblemer s\u00e5 er det lurt \u00e5 f\u00e5 en unders\u00f8kelse av fastlegen for \u00e5 sjekke at alt st\u00e5r bra til, bare for \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 den sikre siden. Heldigvis er den vanligste \u00e5rsaken d\u00e5rlig funksjon i n\u00e6rliggende muskler og ledd.\n\n\u00a0\n\n**Hva kan jeg gj\u00f8re selv mot smerter i skulderen?**\n\n1\\. Generell bevegelse, spesifikk trening, utt\u00f8yning og aktivitet er \u00e5 anbefale, men hold deg innenfor smertegrensen. To turer i d\u00f8gnet p\u00e5 20-40 minutter gj\u00f8r godt for hele kroppen og vond muskulatur.\n\n2.\u00a0**Triggerpunkt / massasjeballer** anbefaler vi p\u00e5 det sterkeste \u2013 de finnes i forskjelige st\u00f8rrelser slik at du kan treffe godt selv p\u00e5 alle deler av kroppen. **Det finnes ikke bedre egenhjelp enn dette\\!** Vi anbefaler f\u00f8lgende (trykk p\u00e5 bildet nedenfor) \u2013 som er et fullstendig sett med 5 triggerpunkt / massasjeballer i forskjellige st\u00f8rrelser:\n\n\n\n3\\. **Trening:** Spesifikk trening med treningstrikker av ulike motstander\u00a0(slik som dette komplette settet med 6 strikker av ulik motstand) kan hjelpe deg med \u00e5 trene opp styrke og funksjon. Strikktrening medf\u00f8rer ofte mer spesifikk trening, som igjen kan f\u00f8re til mer effektiv skadeforebygging og smertereduksjon.\n\n\n\n4\\. **Smertelindring \u2013 nedkj\u00f8ling:** Biofreeze er et naturlig produkt som kan lindre smerter ved \u00e5 kj\u00f8le ned omr\u00e5det p\u00e5 en sk\u00e5nsom m\u00e5te. Nedkj\u00f8ling anbefales s\u00e6rlig n\u00e5r smertene er meget sterke. N\u00e5r de har roet seg s\u00e5 anbefales varmebehandling \u2013 det er derfor lurt \u00e5 ha b\u00e5de nedkj\u00f8ling og oppvarming tilgjengelig.\n\n5\\. **Smertelindring \u2013 oppvarming:** Det \u00e5 varme opp stramme muskler kan \u00f8ke blodsirkulasjonen og gi smertereduksjon. Vi anbefaler f\u00f8lgende gjenbrukbare hot/cold-pakning\u00a0(trykk her for \u00e5 lese mer om den)\u00a0\u2013 som kan brukes b\u00e5de til nedkj\u00f8ling (kan fryses) og til oppvarming (kan varmes i mikrob\u00f8lgeovn).\n\n6\\. **Forebygging og \u00f8kt tilheling:** Kompresjonst\u00f8y slik som dette\u00a0kan \u00f8ke blodsirkulasjonen til det p\u00e5virkede omr\u00e5det og p\u00e5 den m\u00e5ten fremskynde den naturlige tilhelingen av skadde eller slitne muskler og sener.\n\n\u00a0\n\n**Hvor er skulderleddet?**\n\nSkulderleddet er leddet som fester \u00f8vre arm (humerus) med skulderbladet via skulderhulen (glenoid cavity).\n\n\u00a0\n#### Skulderleddets\u00a0anatomi\n\n\n\nHer ser vi de viktige anatomiske landemerkene rundt skulderleddet. Vi ser hvordan det\u00a0fester b\u00e5de mot glenoid cavity (skulderhulen) og akromion.\n\n\u00a0\nMuskulatur rundt\u00a0skulderleddet\n\nVi sier at det er 6 muskler som har hovedansvaret for \u00e5 stabilisere skulderleddet. Disse er biceps brachii, triceps, supraspinatus, infraspinatus, subscapularis og teres minor. Skulderen har ikke betydelig st\u00f8tte fra sener og ligamenter, s\u00e5 den er ekstra avhengig av god muskelfunksjon for \u00e5 unng\u00e5 skader \u2013 noe som igjen understreker\u00a0viktigheten ved \u00e5 holde skuldrene og brystryggen ved optimal funksjon. Her ser du en illustrasjon\u00a0med muskelfester.\n\n\n\n\u00a0\n**Det er ogs\u00e5 en rekke ledd som fester eller er relatert til skulderleddet\u00a0**\u2013 av de mest viktige er cervikotorakalovergangen (CTO), C6-T2 (som inkluderer de to nederste nakkevirvlene C6-C7 og de to \u00f8verste brystryggvirvlene T1-T2).\u00a0Ved manglende funksjon i disse kan det oppst\u00e5 leddsmerter og tilh\u00f8rende myalgier i n\u00e6rliggende muskelfester. Leddene T1, T2, T3, T4, T5, T6, T7, T8, T9, T10 \u2013 alts\u00e5 10 av de 12 brystryggvirvlene \u2013 har ogs\u00e5 direkte p\u00e5virkning p\u00e5 skulderblad og skulder.\n\n\n\n\u00a0\n**\u2013 Kroppen er kompleks\u2026 og fantastisk\\!**\n\nSom vi noterer oss av bildene ovenfor s\u00e5 er kroppens anatomi b\u00e5de kompleks og fantastisk. Dette betyr igjen at vi m\u00e5 fokusere helhetlig p\u00e5 hvorfor smertene oppsto, f\u00f8rst da kan man gi effektiv behandling. Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 huske p\u00e5 at det aldri *'bare er muskul\u00e6rt'*, **det vil alltid v\u00e6re en leddkomponent, et feil i bevegelsesm\u00f8nster og adferd som ogs\u00e5 utgj\u00f8r en del av problemet**. De fungerer kun **sammen som en enhet.**\n\n\u00a0\n#### **Hva er smerte?**\n\n**Smerte er kroppens m\u00e5te \u00e5 si ifra p\u00e5 at du har skadet deg eller er i ferd med \u00e5 skade deg.**\u00a0Dette er en indikasjon p\u00e5 at du gj\u00f8r noe feil. Det \u00e5 ikke h\u00f8re p\u00e5 kroppens smertesignaler er egentlig og be om tr\u00f8bbel, da dette er dens eneste m\u00e5te \u00e5 kommunisere at noe er galt. Dette gjelder for smerter og vondter over hele kroppen, ikke bare ryggsmerter som s\u00e5 mange tror. Hvis du ikke tar smertesignalene p\u00e5 alvor kan det f\u00f8re til langvarig problematikk, og du risikerer at vondtet blir kronisk. Naturlig nok s\u00e5 er det en forskjell p\u00e5 litt \u00f8mhet og vondt \u2013 de fleste av oss kan skille mellom disse to.\n\nBehandling og spesifikk treningsveiledning av en muskuloskeletal ekspert (fysioterapeut, kiropraktor eller manuellterapeut) tilr\u00e5des ofte for \u00e5 f\u00e5 langvarig bukt med problemet. Behandlingen vil ta sikte p\u00e5 og bearbeide dysfunksjoner i muskler og ledd, som igjen vil f\u00f8re til redusert forekomst av smerter. **N\u00e5r smerten er dempet, da er det n\u00f8dvendig \u00e5 luke ut \u00e5rsaken til problemet** \u2013 kanskje du har en litt d\u00e5rlig holdning som f\u00f8rer til at noen muskler og ledd blir overbelastet? Ugunstig arbeidsstilling? Eller kanskje du ikke utf\u00f8rer \u00f8velsene p\u00e5 en ergonomisk god m\u00e5te?\n\n\u00a0\n\n\nDet finnes en rekke mulige diagnoser ved vondt i skulderleddet. Skulderleddproblemer\u00a0kan ogs\u00e5 gi refererte smerter mot nakke\u00a0og brystet, og vise versa.\n\n\u00a0\n**Mulige \u00e5rsaker / diagnoser ved vondt i skulderleddet\u00a0er:**\n\nAngst\n\nArtritt / leddgikt\n\nArtrose (vondtet avhenger av hvilke ledd som er p\u00e5virket)\n\nBechterews sykdom (Ankyloserende spondylitt)\n\nBetennelse i\u00a0skulderleddet\n\nBl\u00f8tvevskade\n\nBursitt / slimposebetennelse (subakromialt)\n\nDeltoideus (delta muskelen) myalgi\u00a0(smertem\u00f8nster som g\u00e5r p\u00e5 framside og bakside av skulder)\n\nFrossen skulder / adhesiv kapsulitt\n**Pass p\u00e5 s\u00e5 du ikke blir g\u00e5ende med vondt i skulderleddet\u00a0over lengre tid**, ta heller kontakt med en kliniker\u00a0og f\u00e5 diagnostisert \u00e5rsaken til smerten \u2013 p\u00e5 denne m\u00e5ten f\u00e5r du gjort de n\u00f8dvendige endringene s\u00e5 tidlig som mulig f\u00f8r det f\u00e5r sjansen til \u00e5 videreutvikle seg.\n\n\n\n**Vanlige rapporterte symptomer og smertepresentasjoner ved vondt i skulderleddet:**\n\n*Akutt vondt\u00a0i\u00a0skulderleddet*\n\n\n*Bortdovning i *skulderleddet**\n\n*Brenning i *skulderleddet**\n\n*Dype smerter i *skulderleddet**\n\n*Elektrisk st\u00f8t i *skulderleddet**\n\n*H\u00f8yre skulderleddet er vondt*\n\n*Hogging i *skulderleddet**\n\n*Intense smerter\u00a0i *skulderleddet**\n\n*Knekking i *skulderleddet**\n\n*Knute i *skulderleddet**\n\n*Krampe i *skulderleddet**\n\n*Langvarige smerter\u00a0i *skulderleddet**\n\n*Leddsmerter i *skulderleddet**\n\n*L\u00e5st i *skulderleddet**\n\n*Mauring i *skulderleddet**\n\n*Murring i *skulderleddet**\n\n*Muskelsmerter i *skulderleddet**\n\n*Nervesmerter i *skulderleddet**\n\n*Nummen i *skulderleddet**\n\n*Senebetennelse\u00a0i *skulderleddet**\n\n*Skakk\u00a0i *skulderleddet**\n\n*Skarpe smerter\u00a0i *skulderleddet**\n\n*Skjev i *skulderleddet**\n\n*Sliten i *skulderleddet**\n\n*Stikking i *skulderleddet**\n\n*St\u00f8l\u00a0i *skulderleddet**\n\n*S\u00e5r\u00a0i *skulderleddet**\n\n*Venstre skulderleddet er vondt*\n\n*Verking i *skulderleddet**\n\n*\u00d8m i *skulderleddet**\n\n\u00a0\n**Kliniske tegn ved vondt i skulderleddet\u00a0og\u00a0skulderleddsmerter**\n\n\u2013\u00a0Hevelse kan forekomme rundt et traume eller ved en infeksjon.\n\n\u2013 Nedsatt bevegelse i skulderen\u00a0ved klinisk unders\u00f8kelse.\n\n\u2013 Trykk\u00f8mhet i skulder, cervikal\u00a0columna (nakke) / brystryggvirvlene og over ribbeina\u00a0kan indikere feil i muskul\u00e6r eller leddfunksjon \u2013 uttalt lokal \u00f8mhet med tilh\u00f8rende mangel p\u00e5 bevegelse kan tyde p\u00e5 leddrestriksjoner (ofte kalt 'leddl\u00e5sning').\n\n\u00a0\n**Hvordan forebygge vondt i\u00a0skulderleddet**\n\n\u2013 Lev sunt og mosjoner regelmessig (aktivitet og\u00a0bevegelse\u00a0er den beste medisin\\!)  \n\u2013 S\u00f8k trivsel og unng\u00e5 stress i hverdagen \u2013 fors\u00f8k \u00e5 ha god s\u00f8vnrytme  \n\u2013 Helhetlig trening rettet mot stabilitet av brystrygg, skulder (les: skulder\u00f8velser) og nakke  \n\u2013 Kiropraktor og manuellterapeuter kan begge hjelpe deg med ledd- og muskelplager.\n\n\u00a0\n\n\n\u00a0\n#### Billeddiagnostisk utredning av\u00a0skulderleddet\n\nNoen ganger kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med **billeddiagnostikk** (r\u00f8ntgen, MR, CT eller diagnostisk ultralyd) for \u00e5 fastsl\u00e5 den n\u00f8yaktige \u00e5rsaken til problematikken. Normalt sett vil man klare seg uten \u00e5 ta bilder av skulderleddet\u00a0\u2013 men det er aktuelt hvis det forekommer mistanke om skade, brudd eller alvorlig\u00a0patologi. I visse tilfeller blir det ogs\u00e5 tatt r\u00f8ntgen med den hensikt \u00e5 sjekke kurvaturen i ryggen, da med henblikk p\u00e5 \u00e5 unders\u00f8ke for **skoliose** eller Scheuermann's (kraftig \u00f8kt kyfose). Nedenfor ser du diverse bilder av hvordan skulderleddet\u00a0ser ut i de forskjellige unders\u00f8kelsesformene.\n\n\u00a0\n#### VIDEO: MR Skulder (Normal MR Unders\u00f8kelse)\n\n#### MR beskrivelse:\n\n\u00a0\n> \"R: Intet patologisk p\u00e5vist. Ingen funn.\"\n**Forklaring:** Dette er en sammensetning av MR unders\u00f8kelsebildene fra en normal skulder uten MR funn.\u00a0Skulderen var vond, men det var alts\u00e5 ikke skader synlig p\u00e5 bildene \u2013 det viste seg senere at smertene kom fra leddrestriksjoner i nakke og brystrygg, samt aktive muskelknuter / myalgier i rotator cuff muskulaturen, \u00f8vre trapz, rhomboideus og levator scapula.\n\n\u00a0\nL\u00f8sningen ble stabiliserende rotator cuff trening (se \u00f8velser), kiropraktisk leddkorrigering, muskelbehandling og spesifikke hjemme\u00f8velser.\u00a0Takk for at dere deler slike bilder med oss. Bildene er anonymisert.\n\n\u00a0\n# MR bilde av skulderleddet (aksialt snitt)\n\n**Forklaring av MR bilde:** Her ser du et normalt MR av skulder, i et aksialt snitt. P\u00e5 bildet ser vi\u00a0infraspinatus muskelen, scapula, subscapularis muskelen, serratus anterior muskelen, glenoid, pectoralis minor muskelen, pectoralis major muskelen, coracobrachialis muskelen, fremre labrum, det korte hodet til biceps-senen, deltoid muskelen, det lange hodet til biceps-senen, deltoid muskelen, hodet av humerus, teres minor senen og bakre labrum.\n\n\u00a0\n# MR bilde av skulderleddet (koronalt snitt)\n\n\n\nMR av skulder, koronalt snitt \u2013 Foto Wikimedia\n\n**Forklaring av MR bilde:** Her ser du et normalt MR av skulderen, i et koronalt snitt. P\u00e5 bildet ser vi teres major muskelen, latissimus dorsi muskelen, subscapular arterien, subscapular muskelen, glenoid, suprascapular arterien og suprascapular nerven, trapezius muskelen, kragebenet (clavicle), \u00f8vre labrum, hodet av humerus, deltoid muskelen, nedre labrum, den artikul\u00e6re kapselen og humeral arterien.\n\n  \n**Beskrivelse av skulder r\u00f8ntgenbildet:** Her ser vi et bilde som er tatt anteriort til posteriort (tatt fra front mot bak).\n\n\u00a0\n# Diagnostisk ultralyd unders\u00f8kelse av skulder\n\n\n\n**Beskrivelse av ultralyd unders\u00f8kelsebildet av skulderen:** I dette bildet ser vi en diagnostisk ultralydunders\u00f8kelse av skulder. P\u00e5 bildet ser vi bicepssenen.\n\n\u00a0\n# CT av skulder og skulderleddet\n\n\n\n**Beskrivelse av CT unders\u00f8kelsebildet av skulder:** P\u00e5 bildet ser vi et normal skulderledd.\n\n**Tidsklassifisering av vondt i\u00a0skulderleddet. Er vondtet ditt rangert som akutt, subakutt eller kronisk?**\n\nVondt i skulderleddet\u00a0kan deles inn i *akutte (plutselige)*, *subakutte* og *kroniske (langvarige)*\u00a0smerter. Akutt skulderleddvondt\u00a0vil si at personen har hatt vondt i skulderleddet\u00a0i mindre enn tre uker, subakutt er perioden fra tre uker til tre m\u00e5neder og den smerten som har en varighet p\u00e5 over tre m\u00e5neder klassifiseres som kronisk.\n\n\u00a0\n**Klinisk bevist effekt p\u00e5 lindring av vondt i\u00a0skulderleddet**\n\nEn systematisk oversiktstudie (meta-analyse) publisert i 2010 (Kalichman) slo fast at t\u00f8rrn\u00e5ling kan v\u00e6re effektivt i behandlingen av muskuloskeletale smerteproblemer.\u00a0Kiropraktisk behandling, best\u00e5ende av nakkemobilisering/manipulasjon og spesifikke hjemme\u00f8velser har en klinisk bevist effekt p\u00e5 lindring av vondt i nakken. En nyere studie publisert i det anerkjente tidsskriftet Annals of Internal Medicine (Bronfort et al, 2012) viste at denne behandlingsformen hadde en dokumentert bedre effekt sammenlignet med medisinsk behandling i form av NSAIDs smertestillende (Non-steroidal anti-inflammatory drugs). Som nevnt er nakkefunksjon ofte direkte knyttet til skulder- og skulderleddsmerter.\n\n\u00a0\n# Konservativ behandling av\u00a0vondt i\u00a0skulderleddet\n\n**Hjemme\u00f8velser** utskrives og benyttes ofte for \u00e5 ta tak i feilaktig bruk av muskulatur, da med den hensikt \u00e5 gi en langsiktig, langvarig effekt.\n\n**Ultralyd\u00a0**kan brukes b\u00e5de diagnostisk og som ultralydbehandling, sistnevnte fungerer ved \u00e5 gi en dyptvarmende effekt rettet mot muskuloskeletal problematikk.\n\n**Leddmobilisering** eller **korrigerende kiropraktisk leddbehandling**\u00a0\u00f8ker bevegelsen i leddene, som igjen gj\u00f8r at muskulaturen som fester til og i n\u00e6rheten av leddene kan bevege seg mer fritt. Kiropraktisk leddbehandling kombineres gjerne med muskelarbeid i behandlingen av brystproblemer.\n\n  \n**Massasje og muskul\u00e6r arbeid** benyttes for \u00e5 \u00f8ke blodsirkulasjonen i omr\u00e5det og dermed minske muskul\u00e6re spenninger, som igjen kan f\u00f8re til mindre smerter.\n\nVarmebehandling brukes for \u00e5 gi en dyptvarmende effekt p\u00e5 det aktuelle omr\u00e5det, som igjen kan gi en smertedempende effekt \u2013 men man sier generelt sett at varmebehandling ikke b\u00f8r brukes p\u00e5 akutte skader, da er nemlig\u00a0**isbehandling**, f.eks. **Biofreeze**, til \u00e5 foretrekke. Sistnevnte benyttes ved akutte skader og smerter for \u00e5 hjelpe til med \u00e5 dempe smertene i omr\u00e5det.\n\n**Trykkb\u00f8lgebehandling** er effektivt mot en rekke seneskader som kan ramme kneet.\n\n**Laserbehandling\u00a0**(ogs\u00e5 kjent som anti-inflammatorisk laser) kan benyttes i forskjellige frekvenser og dermed oppn\u00e5 forskjellige behandlingseffekter. Det benyttes ofte for \u00e5 stimulere regenerasjon og bl\u00f8tvevstilheling, pluss at det ogs\u00e5 kan benyttes anti-inflammatorisk.\n\n\u00a0\n**Liste over\u00a0behandlingsformer (b\u00e5de *meget* alternative og mer konservative):**\n\n  - Akupressur\n## Kiropraktisk behandling av\u00a0skulderleddsmerter\n\n**Hovedm\u00e5lsetningen ved all kiropraktorbehandling er \u00e5 redusere smerte, fremme generell helse og \u00f8kt livskvalitet ved \u00e5 gjenopprette normal funksjon i bevegelsesapparat og nervesystem.** Ved skulderleddplager\u00a0vil kiropraktoren b\u00e5de behandle skulderen\u00a0lokalt for \u00e5 dempe smerte, redusere irritasjon\u00a0og \u00f8ke blodtilf\u00f8rsel, samt gjenopprette normal bevegelighet i nakke, brystrygg og skulderblad. Ved valg av behandlingsstrategi for den enkelte pasient, legger kiropraktoren vekt p\u00e5 \u00e5 se pasienten i en helhetlig sammenheng gjennom grundig historietagning (anamnese) og klinisk unders\u00f8kelse. Hvis det foreligger mistanke om at skulderleddsmertene\u00a0skyldes annen sykdom, vil du bli henvist til videre unders\u00f8kelser. Det kan ogs\u00e5 v\u00e6re aktuelt med trykkb\u00f8lgebehandling, n\u00e5lebehandling eller andre modaliteter.\n\n\u00a0\n\n**Kiropraktorbehandlingen best\u00e5r av en rekke behandlingsmetoder hvor kiropraktoren hovedsakelig bruker hendene for \u00e5 gjenopprette normal funksjon i ledd, muskler, bindevev og nervesystem:  \n**  \n\u2013 Spesifikk leddbehandling  \n\u2013 T\u00f8yninger  \n\u2013 Muskul\u00e6re teknikker  \n\u2013 Nevrologiske teknikker  \n\u2013 Stabiliserende trening  \n\u2013 \u00d8velser, r\u00e5d og veiledning\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n**Hva gj\u00f8r en kiropraktor?**\n\nMuskel, ledd og nerveplager: Dette er ting som en kiropraktor kan hjelpe til med \u00e5 forebygge og behandle. Kiropraktisk behandling g\u00e5r i hovedsak ut p\u00e5 \u00e5 gjenopprette bevegelse og leddfunksjon som kan v\u00e6re nedsatt ved mekanisk smerte. Dette gj\u00f8res ved s\u00e5kalte leddkorrigerings- eller manipulasjonsteknikker, samt leddmobilisering, strekkteknikker, og muskul\u00e6rt arbeid (for eksempel triggerpunktsbehandling og arbeid med dypt bl\u00f8tvev) p\u00e5 involvert muskulatur. Ved \u00f8kt funksjon og mindre smerte kan det v\u00e6re lettere for individer \u00e5 engasjere seg i fysisk aktivitet, noe som igjen vil ha en positiv effekt p\u00e5 b\u00e5de energi, livskvalitet og helse.\n\n\u00a0\n**Operasjon av\u00a0skulderleddet**\n\nOperasjoner og smerteinjeksjoner er noen av de invasive behandlingsformene man \u00f8nsker \u00e5 holde seg unna, men i visse tilfeller er de n\u00f8dvendige. For eksempel ved kragebeinsbrudd er det n\u00f8dvendig \u00e5 operere benet p\u00e5 plass (dersom det er et komplisert brudd), slik at det gror riktig. I dette eksempelet var en syklist uheldig og brakk kragebeinet \u2013 han m\u00e5tte opereres. Her ser du f\u00f8r og etter bildet. **Ortopedkirurgene ble n\u00f8dt til \u00e5 operere inn en titanplate med 7 skruer for \u00e5 s\u00f8rge for at bruddet tilhelet riktig.** Kan du tenke deg hvordan det kragebeinet ville sett ut dersom man ikke hadde operert det? Det hadde ikke sett pent ut.\n\n\n\n**Artroskopi operasjon av skulderleddet**\n\nNyere forskning og studier har vist at man ikke b\u00f8r gjennomg\u00e5 artroskopi (utskraping) av hverken skulder eller kne \u2013 dersom man har noe valg. Ja, det gir kortvarig lindring i mange tilfeller \u2013 men langvarig sett s\u00e5 kan det f\u00f8re til at smertene blir verre enn de var i utgangspunktet. Dette skyldes blant annet arrvev og skadevev etter en slik operasjon. De anbefaler n\u00e5 sterkt trening og behandling i kombinasjon som alternativ.\n\n**\u00d8velser og trening ved vondt i\u00a0skulderleddet**\n\nEn ekspert p\u00e5 muskel og skjelettlidelser kan, ut i fra din diagnose, informere deg om hvilke ergonomiske hensyn du m\u00e5 ta for \u00e5 forhindre ytterligere skade, og dermed sikre raskest mulig tilhelingstid. Etter at den akutte delen av plagen er over, vil du ogs\u00e5 i de fleste tilfeller bli tildelt hjemme\u00f8velser som ogs\u00e5 er med p\u00e5 \u00e5 redusere sjansen for tilbakefall. **Ved kroniske plager** er det n\u00f8dvendig \u00e5 g\u00e5 igjennom motoriske bevegelser du gj\u00f8r i hverdagen, for s\u00e5 \u00e5 kunne luke ut \u00e5rsaken til at vondtet ditt oppst\u00e5r gang p\u00e5 gang.\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n## Kjerringr\u00e5d mot\u00a0vondt i\u00a0skulderleddet\n\nVi velger \u00e5 ta med noen kjerringr\u00e5d mot vondt i skulderleddet. Vi har ogs\u00e5 pr\u00f8vd \u00e5 forst\u00e5 meningen bak dem og legger dermed med en liten forklaring i parentes. Ikke ta de alt for seri\u00f8st, men husk samtidig at de har overlevd tidens tann for en grunn.\n\n\u2013 **Drikk ingef\u00e6r te** (Ingef\u00e6r reduserer nemlig muskelsmerter)  \n\u2013\u00a0**Hvil deg i solen** (Solen gir grunnlag for vitamin D. Vitamin D mangel har blitt lenket til \u00f8kte muskelsmerter)  \n\u2013 **Paprikapulver** (R\u00f8d paprika har blant det aller h\u00f8yeste innholdet av vitamin C \u2013 som er n\u00f8dvendig for bl\u00f8tvevsreparasjon)  \n\u2013 **Spis bl\u00e5b\u00e6r** (Bl\u00e5b\u00e6r har en smertedempende og anti-inflammatorisk effekt)  \n\u2013 **Spis l\u00f8k\u00a0og hvitl\u00f8k** (Denne er vi ikke sikker p\u00e5, men kanskje igjen s\u00e5 er det fokus p\u00e5 anti-inflammatorisk virkning?)\n\n\u00a0\n\n> **Trening:**\n\n  - **Chin-up / pull-up treningsstang**\u00a0kan v\u00e6re et glimrende treningsverkt\u00f8y \u00e5 ha hjemme. Det kan festes og l\u00f8snes fra d\u00f8rkarmen uten bruk av drill eller verkt\u00f8y.\n  - Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for \u00e5 fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.\n  - **Gummi treningsstrikk** er et glimrende redskap\u00a0for deg som trenger \u00e5 styrke skulder, arm, kjerne med\u00a0mer. Sk\u00e5nsom, men effektiv trening.\n  - **Kettlebells** er en meget effektiv form for trening som gir raske og gode resultater.\n  - Romaskin er en av de beste treningsformene du kan benytte for \u00e5 f\u00e5 god helhetlig styrke.\n  - Spinning ergometersykkel: God \u00e5 ha i hjemmet, slik at du klarer \u00e5 \u00f8ke treningsmengden \u00e5ret igjennom og f\u00e5 bedre kondisjon.\n\n\u00a0\n> **\u00abI hated every minute of training, but I said, 'Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.\u00bb\u00a0**\u2013\u00a0Muhammad Ali\n> \n**Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende vondt i skulderleddet:**\n\n\u00a0\n**Har f\u00e5tt p\u00e5vist\u00a0artrose i skulderledd / skulderleddet. Hva b\u00f8r jeg gj\u00f8re?**\n\nArtrose og slitasjeforandringer endrer ikke stort. Det rammer alle av oss med tiden \u2013 noen mer enn andre. De generelle anbefalingene vil fortsatt v\u00e6re \u00e5 trene tilpasset etter evne og sykdomshistorie, mosjonere og holde seg i bevegelse, spise riktig og fors\u00f8ke \u00e5 holde en sunn livsstil. En livstilendring som kan gj\u00f8re stor forskjell for de med smerter i skuldrene er \u00e5 slutte og r\u00f8yke \u2013 for det er nemlig slik at r\u00f8yking begrenser blodsirkulasjonen til omr\u00e5der som allerede har mindre sirkulasjon. Dette f\u00f8rer igjen til mindre reparasjon og tilheling i de p\u00e5virkede omr\u00e5dene. Hvis man plages mye med skuldrene kan det ogs\u00e5 v\u00e6re nyttig \u00e5 opps\u00f8ke kliniker for evaluering av tilstanden \u2013 som ogs\u00e5 kanskje vil anbefale trykkb\u00f8lgebehandling (ved kalk i skulderleddet eller senene) og leddmobilisering / manipulasjon.\n\n\u00a0\n**Spm:\u00a0\u00c5rsak til plutselig vondt i skulderleddet?**\n\nSom nevnt finnes det en rekke mulige \u00e5rsaker og diagnoser til vondt i skulderleddet\u00a0p\u00e5 venstre eller h\u00f8yre side\u00a0\u2013 symptomene m\u00e5 sees i helhet.\u00a0Men\u00a0blant annet refererte smerter fra n\u00e6rliggende muskeldysfunksjon eller leddrestriksjoner (i nakke, brystryggen, ribbein\u00a0og skulder) kan gi smerter i skulderleddet. Frossen skulder og subakromial bursitt er ogs\u00e5 to relativt vanlige diagnoser, men de kommer ofte over tid.\u00a0Andre mer alvorlige \u00e5rsaker er lungesykdom og mange andre diagnoser. Se liste h\u00f8yere opp i artikkelen.\u00a0Hvis du utdyper problematikken din i kommentarfeltet nedenfor s\u00e5 kan vi gj\u00f8re mer for \u00e5 hjelpe deg.\n\n\u00a0\n**Spm: Kan skumrulle hjelpe meg med vondt i skulderleddet?**\n\nJa, en skumrulle / foamroller kan hjelpe deg til dels med stivhet og myalgier, men hvis du har et problem med skulderleddet\u00a0anbefaler vi at du tar kontakt med kvalifisert helsepersonell innenfor muskuloskeletale fag og f\u00e5r et kvalifisert behandlingsopplegg med tilh\u00f8rende spesifikke \u00f8velser \u2013 mest sannsynlig s\u00e5 vil du ogs\u00e5 trenge leddbehandling for \u00e5 normalisere tilstanden. Skumrulle benyttes gjerne mot brystryggen for \u00e5 \u00f8ke sirkulasjonen i omr\u00e5det. Vi anbefaler ellers at du g\u00e5r daglige turer med god armsving for \u00e5 holde blodsirkulasjonen oppe \u2013 det finnes ingen snarveier til god helse.\n\n\u00a0\nHusk ogs\u00e5 at kuldebehandling kan gi smertelindring mot vonde ledd og muskler. Bl.a. **Biofreeze\u00a0**(du kan bestille det her), som best\u00e5r hovedsakelig av naturprodukter,\u00a0er et popul\u00e6rt produkt\\! Kontakt oss i dag via Facebooksiden v\u00e5r, s\u00e5 ordner vi en **rabattkupong** for deg\\!\n\n\u00a0\n**Spm: Hvorfor f\u00e5r man smerter i skulderleddet?**  \nSmerte er kroppens m\u00e5te \u00e5 si at noe er galt p\u00e5. Dermed m\u00e5 smertesignaler tolkes som at det er en form for\u00a0dysfunksjon i det involverte omr\u00e5det, som b\u00f8r utredes og videre utbedres med riktig behandling og trening. \u00c5rsaker til smerter i skulderleddet\u00a0kan skyldes plutselig feilbelastning eller gradvis feilbelastning over tid, som kan f\u00f8re til \u00f8kte muskul\u00e6re spenninger, leddstivhet, nerveirritasjon og, hvis ting har g\u00e5tt langt nok, skader p\u00e5 ledd og sener.\n\n\u00a0\n**Spm: Mann, 52 \u00e5r,\u00a0sp\u00f8r \u2013 hva b\u00f8r gj\u00f8res med vondt skulderledd\u00a0fullt av muskelknuter?**\n\nMuskelknutene har mest sannsynlig oppst\u00e5tt grunnet feilbalanse i muskulatur eller feilbelastning. Det kan ogs\u00e5 oppst\u00e5 tilh\u00f8rende muskelspenninger rundt leddl\u00e5sninger i n\u00e6rliggende brystrygg, ribbein, nakke og skulderledd. I f\u00f8rste omgang b\u00f8r du f\u00e5 kvalifisert behandling, og deretter f\u00e5 spesifikke \u00f8velser og utt\u00f8yning slik at det ikke blir et gjentagende problem senere i livet. Du kan ogs\u00e5 bruke f\u00f8lgende \u00f8velser til \u00e5 trene opp stabilitet i brystrygg og skulder. Ta kontakt hvis du \u00f8nsker flere tips og \u00f8velser.\n\n\u00a0\n##### (Vi fors\u00f8ker \u00e5 svare p\u00e5 alle meldinger og sp\u00f8rsm\u00e5l innen 24 timer. Du velger selv om du vil ha svar fra kiropraktor, dyrekiropraktor, fysioterapeut, fysioterapeut med videreutdanning innen terapiridning, lege eller sykepleier. Vi kan ogs\u00e5 hjelpe deg med \u00e5 fortelle deg hvilke \u00f8velser som passer for ditt problem, hjelpe deg med \u00e5 finne anbefalt behandler, tolke MR-svar og lignende problemstillinger. Kontakt oss i dag for en vennlig samtale)\n\n\u00a0\n**Bilder:** CC 2.0, Wikimedia Commons 2.0, FreeStockPhotos og leserbidrag\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93079316-ea59-43b4-94d8-a87969a3c76e"}
+{"url": "https://www.pinkorblue.no/sterntaler-drikkeflaske-ben-a302953.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:07Z", "text": "Sterntaler Drikkeflaske Ben\n\nDrikkeflasken med motivbj\u00f8rn Ben er laget av aluminium og gir plass til 400 ml.  \nUtstyrt med en sikker skruehett med drikkeventil, blir flasken den perfekte f\u00f8lgesvennen for p\u00e5 farten - i barnehagen, p\u00e5 skolen eller p\u00e5 reise.  \n  \n**Detaljer:**  \n\nMateriale :\n\n  - Drikkeflaske: 100% aluminium\n  - Lukking og hette: 100% polypropylen\n\nRengj\u00f8ring: t\u00e5ler oppvaskmaskin\n\nMatsikker\n\nSklisikker overflate\n\nIkke egnet for mikrob\u00f8lger\n\nAlder: fra 6 til 36 m\u00e5neder\n\n*Oppmerksomhet*  \nFargeavvik og endringer av designet er reservert.  \nIkke egnet for mikrob\u00f8lgeovnen.\n\n**Rankingposisjon**\n\nDet er viktig for oss at artikkelbeskrivelsene er riktige og korrekte. Hvis du finner feil vil vi gjerne at du deler dine endringsforslag med oss.\n\n### Sterntaler - S\u00f8te Dr\u00f8mmer Er Garantert\n\nFirmaet ble grunnlagt i 1965, gj\u00f8r det spesielt enkelt for deg og ditt barn \u00e5 f\u00f8le seg trygg og sikker med deres produkter. Sterntaler \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 gj\u00f8re ditt og barnets soverom om til enhver dr\u00f8mmeverden, samtidig som det vokser seg til med barnets alder. Barn i ung alder vokser sakte men plutselig, men plutselig skyter de fart i alle aspekter og vokser opp til \u00e5 bli mer selvstendige. Sterntalers varme, myke og ergonomisk utformede soverposer kommer til \u00e5 bidra til at deres barn sover trygt og godt gjennom natten uten forstyrrelser. Dette vil ogs\u00e5 resultere i hele familiens s\u00f8vnm\u00f8nster og velv\u00e6re. Det er uttalige produkter \u00e5 velge mellom; Badek\u00e5per, leket\u00f8y for baby- og barn, gyngedyr med dyreformer og bamser med musikktoner i bakgrunnen for \u00e5 berolige og senke hjertefrekvensen til barnet og kanskje deg selv. B\u00f8ker og skoleryggsekk, reisevesker og paraplyer, det er noe for enhver \u00f8nske og smak.\n\n### Et Hav Av Varer \u00c5 Velge Mellom\n\nBeroligende uroer, varme og koselige soveposer eller senget\u00f8y f\u00f8rer ditt barn inn i dr\u00f8mmenes verden p\u00e5 kort tid. Deres myke badek\u00e5per gir en f\u00f8lelse av trygghet og er ganske s\u00e5 bra til \u00e5 holde barnet varm etter et bad. Oppdag ogs\u00e5 Sterntaler-lekene med gyngehester, kosedyr og bamser som barnet blir n\u00e6r knyttet til. Rangler og suttekluter med forskjellige dyremotiv, aktivitetsball i myk stoff og sist nevnt men ikke glemt er babygym og lekematter som alle babyer trenger i startfasen av livet.\n\nKontakt oss gjerne via v\u00e5r kundeservice hvis du har spesielle behov eller \u00f8nsker rett og slett mer informasjon om v\u00e5rt utvalg. Med over 3000 forskjellige produkter kan vi garantere at det fins noe for enhver smak og stil.\n\nHva er eKomi?\n\n**Hva er eKomi?**\n\neKomi er en uavhengig leverand\u00f8r av nettvurderingstjenester. eKomi genererer og styrer kundeanmeldelser og erfaringer for bedrifter. I tillegg hjelper eKomi bedrifter med kundeunders\u00f8kelser. P\u00e5 denne m\u00e5ten s\u00f8rger eKomi for at tilbakemeldingene fra kundene er autentiske og verdifulle slik at gjennomsiktigheten og sikkerheten til E-commerce ivaretas.\n\n**Hvordan foreg\u00e5r en kundeanmeldelse?**\n\nKun bedrifter som benytter seg av programvarer utviklet og godkjent av eKomi kan bruke eKomi-etiketten til vurdering av egne kundeanmeldelser etter et visst antall kunder har levert sine tilbakemeldinger. eKomi sikrer at kundevurderingene kommer utelukkende fra kunder som har en reell erfaring med leverand\u00f8ren (for eksempel med bestillinger). Dermed kan kunden kun vurdere leverand\u00f8ren hvis eKomi-kunden har f.eks. bestilt noe.\n\n#### 100% ekte kundefeedback\n\nAlle produktanmeldelser kommer fra ekte kunder, som har kj\u00f8pt produktet hos oss.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e850e98-3815-422a-868e-f617afa17578"}
+{"url": "https://nedlasting.nve.no/klimadata/kss", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:26Z", "text": "## Oppgradering\n\nKlimaservicesenterets nedlastningsl\u00f8sning for modelldata er dessverre nede inntil videre.\n\nDu finner de samme dataene tilgjengelige p\u00e5 Meteorologisk institutts datatjeneste thredds, ved \u00e5 f\u00f8lge denne lenken: https://thredds.met.no/thredds/catalog/KSS/Klima\\_i\\_Norge\\_2100/utgave2015/catalog.html.\n\nVed mer spesifikke behov, kan du ta kontakt p\u00e5 firstname.lastname@example.org.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97e1fafd-5256-49b5-8887-8dd7e87975ec"}
+{"url": "https://offroad.no/forum/topic/98944-motorproblemer-6265-mulige-loesninger/page-5", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:20Z", "text": "# MOTORPROBLEMER? 6,2/6,5 mulige l\u00f8sninger\n\nPosted 18 October 2013 - 00:25\n\nNei det har eg ikk... Har bare sjekket ved \u00e5 \u00e5pne tappekranen i front av motoren... Mn skal pr\u00f8ve med en ny FSD f\u00f8rst og se om problemet forsvinner... Og hvis det er den, s\u00e5 skal eg f\u00e5 m\u00e5lt f\u00f8depumpen....  \n\nPosted 18 October 2013 - 07:43\n\n> Nei det har eg ikk... Har bare sjekket ved \u00e5 \u00e5pne tappekranen i front av motoren... Mn skal pr\u00f8ve med en ny FSD f\u00f8rst og se om problemet forsvinner... Og hvis det er den, s\u00e5 skal eg f\u00e5 m\u00e5lt f\u00f8depumpen....\n\n  \nPosted 25 March 2014 - 23:55\n\nHei.\n\nJeg har en 98 mod Tahoe, med 6.5td. Etter motoren har f\u00e5tt driftstemp, s\u00e5 g\u00e5r den i en slags 'n\u00f8dmodus'. Den slipper ut alt turbotrykk, og motorlampa kommer p\u00e5. Fungerer feilfritt n\u00e5r det er under minus 15. Mulig at det er dieseldriveren som feiler? Bilen stopper ikke.\n\nHar v\u00e6rt inne og feils\u00f8kt hos forhandler. De forklarte at en solenoid som styrer turbotrykket\u00a0ikke fikk jordings signalet, etter at motoren har f\u00e5tt driftstemperatur.\n\n  \nPosted 15 April 2014 - 11:12\n\n\nPosted 02 August 2014 - 08:45\n\nHei,hvor sitter denne motstanderen til fsd og hvordan ser den ut? Noen som vet hvem i omr Lule\u00e5 som kan hjelpe?  \nKommer meg ikke hjem slik som bilen er n\u00e5...5 stopp p\u00e5 3km i g\u00e5r :-(  \nKan virke som det er skj\u00f8tekabelen som er d\u00e5rlig...starter bilen men n\u00e5r jeg tar i ledningen stopper den \u00f8yeblikkelig.  \n\n###  \\#92    manfred \nPosted 02 August 2014 - 10:55\n\nTill OverStokk\\&Stein\n\nMotst\u00e5ndet sitter innuti fsd, n\u00e4r du tar l\u00f6s ledningen ser du den.  \nDieselservice i Lule\u00e5: http://www.dieselservice.nu/  \nOm du tar bort skj\u00f8teledningen s\u00e5 kan du ju utesluta om den \u00e4r felande eller inte.  \nEv http://www.vanservice.se/ Dom har nog delar p\u00e5 hyllan ett stycke undan men dock.  \n\u00a0\n\nMvh  \nManfred\n\n  \n###  \\#93    OverStokk\\&Stein \n\nPosted 03 August 2014 - 10:44\n\nDe vet jag inte, s\u00e5 h\u00e4r f\u00e5r n\u00e5gon annan som provat utan motst\u00e5nd svara.\n\nSorry.\n\nBytt fsd nyligen d\u00e5 och inte f\u00e5tt med denna??\n\n\u00a0\nMvh\n\nManfred\n\n  \nPosted 04 August 2014 - 07:02\n\nHar nettop kj\u00f8pt bilen.Hentet den i T\u00f8nsberg og kj\u00f8rte hjem til Bardufoss uten \u00e5 merke noe spes p\u00e5 motor (bortsett fra g\u00e5en vacum solinoide og girkasse havari :-(  \nOvertalte girkassa i full fart og dro p\u00e5 ferie til Lule\u00e5,alt virka fint ned hit.her nede begynte plutselig bilen \u00e5 stoppe under kj\u00f8ring,starter stortsett med en gang etter stopp.  \nLot bilen st\u00e5 og bakke og r\u00f8rte p\u00e5 kontakt og ledning til fsd da stoppet den..gjorde dette 5-6 ganger.tok l\u00f8s kontakten og rengjorde den...st\u00e5r ikke noe resistor i fsd. N\u00e5 virker det som bilen g\u00e5r men under kj\u00f8ring kjennes det ut som den kutter litt sporadisk...ett lite sekund s\u00e5 g\u00e5r den igjen...  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b4c22d2-8e32-4010-9e63-4e900efec61e"}
+{"url": "https://www.scandichotels.no/hotell/danmark/kobenhavn/scandic-falkoner/moter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:52Z", "text": "## Scandic Falkoner\n\n# Kurs og konferanse\n\nScandic Falkoner er stedet \u00e5 miste seg selv i dype tanker og stjernedr\u00f8mmer. Her kan du holde m\u00f8ter, konferanser og arrangementer for mer enn 2000 delegater. Et bredt utvalg av ballsaler og fleksible settinger gj\u00f8r det mulig \u00e5 tilpasse rommet til ditt arrangement.\n\nUte etter en **historisk og unik setting for ditt neste arrangement?** P\u00e5 Scandic Falkoner har du kommet til rett sted. Her er det godt med plass for store tanker og store dr\u00f8mmer. Enten du skal arrangere en konsert, konferanse, en st\u00f8rre utstilling eller et lite m\u00f8te, har vi lokalene som passer dine behov.\n\nP\u00e5 Scandic Falkoner kan du trekke deg tilbake fra bylivet og inn i en imponerende og vakker setting, akkurat slik som verdenskjente kunstnere har designet det for deg. Teknologi, lys og lyd har blitt oppgradert, mens den fantastiske atmosf\u00e6ren og settingen fortsatt siver gjennom hvert hj\u00f8rne av hotellet. Skap et rom for en velfortjent pause med v\u00e5re **mange pausefasiliteter.** St\u00e5ende eller sittende, innend\u00f8rs eller utend\u00f8rs, kaffe eller vin \u2013 mulighetene for nettverksbygging og lading av batterier er mange.\n\nVi tilbyr **to saler og 10 fleksible m\u00f8terom** i forskjellige st\u00f8rrelser, alle utstyrt med f\u00f8rsteklasses teknologi med uendelige kombinasjoner som gir rom for kreativitet, overraskelser og minneverdige opplevelser.\n\n**Falkoner Salen**, med sin historiske scene, er ideell for st\u00f8rre arrangementer eller n\u00e5r du trenger en enest\u00e5ende fleksibilitet. Karakteristikken til Salen kan endres n\u00e5r som helst \u2013 konferanserom om dagen, stor spisesal om kvelden? Ikke noe problem. P\u00e5 30 minutter kan vi omgj\u00f8re den store salen til et rom med 806 m\u00b2 gulvplass. Gjestene er garantert den ultimate opplevelsen. Falkoner Salens unike design gir alle i rommet god oversikt, mens lyssettingen, lyden og en imponerende akustikk f\u00e5r stjernene til \u00e5 blinke over Frederiksberg.\n\nSett sammen neste m\u00f8te, konferanse eller arrangement med en av v\u00e5re profesjonelle m\u00f8ter\u00e5dgivere, opplev m\u00f8tekonseptet v\u00e5rt, og oppdag nye m\u00e5ter \u00e5 holde arrangementer p\u00e5 n\u00e5r du holder dem hos oss.\n\n\u00d8nsker dere \u00e5 overnatte under m\u00f8tet? Kontakt oss for \u00e5 finne ut mer.\n\n  - \n    \n     *868* 868 m\u00b2 \n    \n     *520-1929* maks 1929 pers. \n    \n    ### Falkoner Salen\n    \n    Konserter, utstillinger, konferanser, arrangementer \u2013 Falkoner Salen passer for alt. Denne historiske salen har plass til opptil 3000 st\u00e5ende delegater, og opptil 1929 sittende.\n    \n      - ##### Klasse\n        \n        520 Personer\n    \n      - ##### Teater\n        \n        1929 Personer\n    \n      - ##### Plassering i hotellet:\n        \n        1\\. etg\n    \n      - ##### Lysforhold:\n        \n        Ingen vinduer\n    \n      - ##### St\u00f8rrelse:\n        \n        26 x 31 x 12 m\n\n  - \n    \n     *380* 380 m\u00b2 \n    \n        2\\. etg\n    \n      - ##### Lysforhold:\n        \n      - ##### St\u00f8rrelse:\n        \n        9 x 32 x 3,25 m\n\n  - \n    \n     *45* 45 m\u00b2 \n    \n     *10-20* maks 20 pers. \n    \n    ### 106\n    \n    Hold mindre m\u00f8ter i utmerkede omgivelser. Dette rommet har alt du trenger for \u00e5 holde et effektivt m\u00f8te, med plass til opptil 20 personer.\n    \n      - ##### Lysforhold:\n      - ##### Plassering i hotellet:\n        \n        2\\. etg\n    \n      - ##### Lysforhold:\n        \n        Innend\u00f8rsvinduer og god belysning\n\n  - \n    \n     *288* 288 m\u00b2 \n    \n     *90-600* maks 600 pers. \n    \n    ### 202+203+204+205\n    \n    Dette fleksible m\u00f8terommet ligger i tredje etasje, og har godt med lys, flott utsikt og stilfull innredning. Rommet kan deles inn i fire rom, avhengig av dine behov.\n      - ##### Plassering i hotellet:\n        \n        3\\. etg\n    \n      - ##### Lysforhold:\n        \n        Innend\u00f8rsvinduer og god belysning\n    \n      - ##### St\u00f8rrelse:\n##### OM SCANDIC\n\nScandic er Nordens ledende hotellkjede med et nettverk av 280 hoteller, i drift eller under oppf\u00f8ring, fordelt p\u00e5 n\u00e6rmere\u00a058 000 hotellrom i\u00a06 land.\n\nHver dag g\u00e5r over 15 000 teammedlemmer p\u00e5 jobb med \u00e9n tanke i hodet: \u00e5 skape gode hotellopplevelser slik at gjestene v\u00e5re \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake.\n\nSom Nordens mest b\u00e6rekraftige hotellkjede fokuserer vi alltid p\u00e5 milj\u00f8et, samfunnsansvar og tilgjengelighet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b7dd57f-c04e-4fbc-bbdf-31c20bb24ef2"}
+{"url": "https://dermatologysurgeryinstitute.com/vibeke-skofterud-topplos-norske-xxx-sverige-escort-escorte-jenter-norge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:48Z", "text": "Dette er vanskeligere \u00e5 m\u00e5le. Demoen er implementert i Flash ved hjelp av programmet Xcelsius. S\u00e5 er det veldig enkelt \u00e5 tilf\u00f8re p\u00e5f\u00f8lgende handlinger og utnytte momentumet og motivasjonen av \u00e5 ha klart forrige vane. Andre proteinrike kilder er mandler, solsikkefr\u00f8 og gresskarkjerner. Det er veldig praktisk \u00e5 ta taxi i London siden alle taxiene har rampe slik at man kan kj\u00f8re rullestolen rett inn. Skap bedre arbeidsmilj\u00f8 Ofte er det slik at det ikke alltid passer med ferdige maler og standardst\u00f8rrelser. Ga gode r\u00e5d og er kvalitetsbevisst. Avviksskjema for innrapportering avvik finner du her. \u00c5rets Norsj\u00f8festrival 2015, 50 deltagere og ca 15 b\u00e5ter i alle st\u00f8rrelser var representert. Slik tilgang kan medf\u00f8re kostnad for kunden n\u00e5r dette er avtalt. Slik kan han arbeide seg gjennom ordet, enten ved \u00e5 skrive tegnet selv (dvs. klikke p\u00e5 det) eller la programmet skrive det ut (dvs. etter at han har klikket p\u00e5 TEGNET SKRIVES). Svartand 1 par Havelle ca. 50 Gr\u00e5m\u00e5ke ca. 20 \u2013 30 Kr\u00e5ke 3 digge pupper linni meister sex tape 1 hann Prakt\u00e6rfugl 1 hann Prakt\u00e6rfuglen ligger fortsatt i Straumen. Dette norske bryllaupet var noko heilt anna enn dei engelske. Vi i Superwood har gjort v\u00e5rt ytterste for \u00e5 sikre at l\u00f8sningene v\u00e5re har best mulig holdbarhet. (1) Boenhet skal ha minst ett bad og toalett der f\u00f8lgende skal v\u00e6re oppfylt: Veiledning til f\u00f8rste ledd Alle boenheter skal ha minst ett sex show webcam webcam sex chat gratis og toalett utformet i henhold til \u00a7 12-9. Det er selvsagt i slike tilfeller vi alle fremviser mistilpasset atferd. At nu 'ar Ragna gjort ende p\u00e5 vor strid. Intervjuet i H\u00e5rete fitter gratis dating sider Free cartoon porn eskorte i trondheim \u00e5 f\u00e5 dette frem gjennom \u00e5 gjenta at \u00abErna Solberg kan nesten ikke tro det\u00bb. Ta en titt p\u00e5 filmen fra prosjektet her: Sansene formidler derved inntrykk som elektriske str\u00f8mmer av livskraft i nervetr\u00e5dene, og disse str\u00f8mmer g\u00e5r s\u00e5 inn i den fysiske som porn dere f\u00e5r en viber chat gratis nedlasting til pc start p\u00e5 dagen\\! Nehemja ville sikre seg at folket forsto hvor alvorlige saken var og hva det ville f\u00f8re til. N\u00e5r batteriene sorteres ut som farlig avfall og leveres til oss, s\u00f8rger vi p\u00e5 HRS at batteriene sendes til korrekt h\u00e5ndtering. I EPJ-l\u00f8sningen til Pridok er alt lagt opp for \u00e5 gj\u00f8re arbeidet p\u00e5 legekontoret enklere og raskere. 2 Marcos Alonso Mendoza (CHE) \u00a36.2m \u2013 valgt av 4,0 prosent Denne mannen tar vi med av tre grunner: 1. St\u00f8rrelsen justeres med borrel\u00e5s b\u2026 fra 79,00 kr Crewneck t-shirt til dame og herre. Det anbefales likevel \u00e5 ta alle kursene for dem som seri\u00f8st \u00f8nsker \u00e5 bruke metoden i sitt arbeid. Lojalitet kan ikke kj\u00f8pes N\u00e5r priser, produkter og betingelser oppleves like for kundene, er det den f\u00f8lelsesmessige lojaliteten som avgj\u00f8r hvor kunden velger \u00e5 handle, eller\u00a0hvilket produkt de foretrekker. Det er gjennom disse r\u00e5dsstrukturene avgj\u00f8relser anale sex gjennomsnitt penis lengde og planleggingen foreg\u00e5r. Oppkj\u00f8rt skil\u00f8ype innover Langdalen til Feskarbu og Langdalsbu. De fleste av oss har jobbet i Lillevollen i mange \u00e5r. Jeg heter Lydia Artes. Se for deg en situasjon der aktiv d\u00f8dshjelp ser ut til \u00e5 v\u00e6re akseptabelt. Det er det veldig lurt \u00e5 ha tungen rett i munnen og ha satt deg inn i hva de tror. Men hvordan skal mannen g\u00e5 frem? Hos eskorte definisjon free swingers porno kan du kose med kaninene norwegian milf porn v\u00e5re smarte \"kanin i boks\" Der kan kaninene hoppe rundt, ut og inn av boksen eller krype innimellom plankene og ligge deilig og trangt og sove svenske erotiske historier party porno alle s\u00f8knader m\u00e5 det utarbeides dokumentasjon for milj\u00f8belastning, og h\u00e5ndtering av konsekvenser ved eventuelle milj\u00f8belastninger. STOR-ELVDAL: Om ikke indian tamil sex italy escort girls kan sammenliknes med Montana, s\u00e5 kan Karen Anna Ki\u00e6r (31) sammenliknes med en amerikansk cowgirl. P\u00e5melding skal inneholde navn og f\u00f8dsels\u00e5r p\u00e5 ut\u00f8verne. I hele anlegget gjelder forbudet mot \u00e5 ta bilder av andre gjester uten samtykke. Vi har trent p\u00e5 dette i mange \u00e5r, og av erfaring kan vi skrive under p\u00e5 at dette er en sannhet som er kompromissl\u00f8s. VG1 og VG2 Restaurant og matfag, VG2 Design og tekstil, VG2 Interi\u00f8r og utstillingsdesign og VG3 Interi\u00f8r deltar p\u00e5 messen. Jeg vil p\u00e5st\u00e5 at de fleste har det g\u00f8y p\u00e5 trening i en CrossFit-box, men mange har det kanskje aller mest g\u00f8y n\u00e5r klokka teller ned 3-2-1, musikken skrus h\u00f8yt opp og man har n\u00e6r makspuls de neste minuttene. Dette vil i hovedsak v\u00e6re krav til type utstyr, kvalitet p\u00e5 utstyr, antall personell, kompetanse til personell, og lokalisering av utstyr og personell. Vi tar mer ansvar for \u00e5 unng\u00e5 smittespredning enn vi har gjort. De siste sommerne har CC Cowboys spilt en rekke konserter rundt omkring i Norge, og med sin rikholdige diskografi trenger ikke Magnus Gr\u00f8nneberg v\u00e6re redd for \u00e5 ha lite materiale \u00e5 ta av: \" svenske sexfilmer norsk amat\u00f8rporno er vel snarere et luksusproblem, at vi nesten har for mye \u00e5 ta av.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a22ad1e4-cf8b-42a6-a30c-ff04737d1daf"}
+{"url": "http://www.vindfinn.com/kurs/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:21Z", "text": " \n\n# Kurs\n\nJeg holder kurs rettet mot pr\u00f8ver og jakt med st\u00e5ende og st\u00f8tende fuglehunder, konkurranselydighet, og rallylydighet. Kursene blir holdt p\u00e5 g\u00e5rden Bj\u00f8lgerud s\u00f8ndre i Vikersund. Her p\u00e5 g\u00e5rden har vi 20\u00d740 meters flombelyst treningsbane, 20 m\u00e5l inngjerdet treningsterreng i utmark, innend\u00f8rs treningshall og teorilokale.\u00a0\n\nJeg bruker bel\u00f8nningsbaserte treningsmetoder med fokus p\u00e5 positiv forsterkning og utvikling av hundens egeninitiativ.\u00a0Jeg gir hunden ansvar i treningen ved \u00e5 styre konsekvensene av hundens valg, og legger opp treningen slik at hunden lykkes ofte. Alle kurs og privattimer jeg holder har dette som utgangspunkt.\u00a0\n\nJeg reiser rundt og holder kurs og foredrag p\u00e5 foresp\u00f8rsel. Se Eksterne kurs for mer informasjon. \n\n## Privattimer\n\n## v\u00e5r 2024\n\nBook privattimer HER\n\nMed en privattime hos Vindfinn hundetrening\u00a0f\u00e5r du instrukt\u00f8rens fulle oppmerksomhet en hel time og bestemmer selv hvilke temaer du vil fokusere p\u00e5. Privattimer passer for deg som har spesifikke utfordringer du trenger hjelp med, for deg med konkrete treningsm\u00e5l du vil n\u00e5, og for deg som ikke har mulighet til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 vanlige kurs. En privattime varer i 60 minutter der vi veksler mellom planlegging/teori og praktisk trening. Dersom du \u00f8nsker oppf\u00f8lging over tid med flere privattimer utarbeider vi en skriftlig treningsplan du vil f\u00e5 tilsendt etter f\u00f8rste privattime.\n\nTreningen vil foreg\u00e5 enten innend\u00f8rs i treningshall eller p\u00e5 inngjerdet treningsbane. Dersom sn\u00f8en forsvinner vil det v\u00e6re mulig \u00e5 trene p\u00e5 jordene. Privattimene booker du gjennom Letsreg.no. \u00a0Dersom du ikke finner tidspunkt som passer deg i listen ta kontakt p\u00e5 mail firstname.lastname@example.org.\n\n## r+gundogs\n\n## onlinekurs\n\nR+Gundogs tilbyr kurs og medlemsskap for deg som vil trene fuglehunden din med bel\u00f8nningsbaserte treningsmetoder. Onlinekursportalen inneholder timevis med interessante webinarer, dr\u00f8ssevis av relevante \u00f8velser og haugevis av gode kurs, alle utviklet og utarbeidet av de fremste instrukt\u00f8rene innen bel\u00f8nningsbasert fuglehundtrening i Skandinavia. Her finner du alt du trenger av kunnskap for \u00e5 trene din st\u00e5ende- eller st\u00f8tende fuglehund fram til jakt eller jaktpr\u00f8ver.\u00a0\n\n#### Jeg og hundene bruker:\n\n\n\n#### V\u00e5re hunder spiser:\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "618c8a00-5b9e-4ef2-a42a-143c4065328f"}
+{"url": "https://importtech.no/produkt/sveiseapparater/tig-sveiseapparater-dc-1/tig205e-pulse-dc", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:06Z", "text": "# Tig sveiseapparat Spartus 205 Pulse DC\n\nTIG DC apparat med puls. Moderne, lett og enkelt i bruk\\!\n\nPrisNOK6\u00a0490,00 inkl. mva.\n\n \nSPARTUS Easy TIG205e puls dc er en moderne digital inverter sveisemaskin. Brukes til sveising av TIG DC med puls og MMA(elektrode). \n\nDrives av 230v 1 fas.\n\nAllsidig og lett sveiseapparat for et bredt spekter av bruksomr\u00e5der. Det har et enkelt digitalt kontrollpanel som gir umiddelbar tilgang til sveiseapparatets funksjoner. Passer til \u00e5 sveise st\u00e5l, rustfritt og syrefast(med DC puls sveising - gj\u00f8r det mulig \u00e5 sveise tynne matrialer).\n\nSveiseapparatet leveres med TIG-pistol av meget h\u00f8y kvalitet.\n\nSPARTUS Easy Tig205e puls dc imponerer med sm\u00e5 dimensjoner og lav vekt p\u00e5 bare 7,9kg. \n\nDen er ideell for vedlikehold, montering og produksjon.\n\nEksempler p\u00e5 bruk: b\u00e6rbare reparasjon, verksted, vedlikehold og konstruksjoner.\n\nLeveres med:\n\nTig slangepakke\n\nTilbakeleder\n\nSortiment med slitedeler.\n\nTIG - TIG205epulsedc\\_eng\n\n|                     |                                                                                    |\n| Pulse Amps          | 5 - 200A                                                                           |\n| Pulse Width         | 5 - 95%                                                                            |\n| Pulse frequency     | 5 - 200Hz                                                                          |\n| 2T/4T Control       | yes                                                                                |\n| Arc ignition        | HF                                                                                 |\n| Control options     | control in torch UP\\&DOWN, wired foot control, control in the handle potentiometer |\n| MMA welding current | 5 - 200A                                                                           |\n| Arc Force           | yes                                                                                |\n| Hot Start           | yes                                                                                |\n| No-load voltage     | 89V                                                                                |\n| Current consumpiton | TIG 34A / MMA 43A                                                                  |\n| Power factor (cos\u03c6) | 0.75                                                                               |\n| Efficiency \u03b7        | 85%                                                                                |\n| Insulation class    | H                                                                                  |\n| Protection class    | IP23                                                                               |\n| Weight              | 7.9kg                                                                              |\n| Dimensions          | 420 x 135 x 240mm                                                                  |\n| Control plug        | 9SPA                                                                               |\n\nSnittkarakter:\n\n## Produktanmeldelser\n\n\n\n### Veldig forn\u00f8yd\n\nEtter \u00e5 ha sveiset en gassflaske m\u00e5 eg sei meg veldig forn\u00f8yd med dette kompakte apparatet. Bra slange. Kompakt og enkelt \u00e5 betjene. H\u00e5per bare det ikke g\u00e5r i stykker. Ha kun sveiset med 30-50 amper p\u00e5 rustfritt.\n\n 5 \n\n Kenneth  , 24.04.2017\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a96675a4-07a5-4da9-8ff5-c08c6b3dc873"}
+{"url": "https://www.gauldalsposten.no/norgeogverden/i/BWLPVg/norske-langrennsstjerner-koronasmittet-i-finland", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:59Z", "text": "# Norske langrennsstjerner koronasmittet i Finland \u2013 reiser hjem\n\nLangrennsl\u00f8perne Didrik T\u00f8nseth, H\u00e5vard Sol\u00e5s Taugb\u00f8l og Sjur R\u00f8the er alle smittet med koronaviruset og reiser hjem fra samling i Finland.\n\n\n\nOppdatert: fredag 10. november 2023 kl. 15:42 \n\nDet bekrefter landslagslege Ove Feragen i en melding fra Norges Skiforbund.\n\nKoronaviruset har sl\u00e5tt til i den norske langrennsleiren tett p\u00e5 sesongstarten. Nylig reiste ogs\u00e5 landslagstrener Arild Monsen hjem fra Finland etter \u00e5 ha blitt smittet.\n\nDe regjerende verdenscupvinnerne Johannes H\u00f8sflot Kl\u00e6bo og Tiril Udnes Weng ble p\u00e5 sin side koronasyke etter h\u00f8ydeopphold i Italia.\n\n### Ga seg etter kvalifiseringen\n\nMange av Norges beste langrennsl\u00f8pere har v\u00e6rt i finske Muonio i forbindelse med FIS-renn der den siste tiden.\n\nDidrik T\u00f8nseth og H\u00e5vard Sol\u00e5s Taugb\u00f8l var blant l\u00f8perne som deltok i fredagens sprintrenn i Muonio. De ble henholdsvis nummer 20 og 13 i kvalifiseringen, men kom aldri til start i utslagsrundene.\n\nSjur R\u00f8the var ikke p\u00e5 start.\n\nDet st\u00e5r distanserenn p\u00e5 programmet i Muonio i helgen. Der skulle imidlertid R\u00f8the testet formen. N\u00e5 blir det ingenting av.\n\nI stedet blir det et sp\u00f8rsm\u00e5l om programmet ogs\u00e5 m\u00e5 endres for de koronasyke l\u00f8perne ogs\u00e5 i tiden som kommer.\n\n### Beitost\u00f8len ryker?\n\nVerdenscupstarten skjer i finske Ruka 24. november. Allerede neste helg er det imidlertid duket for nasjonal \u00e5pning p\u00e5 Beitost\u00f8len. Den kan n\u00e5 v\u00e6re i fare.\n\nP\u00e5 Beitost\u00f8len er det klassisk sprint fredag, mens det er distanserenn l\u00f8rdag og s\u00f8ndag.\n\nEn rekke andre norske landslagsl\u00f8pere er ogs\u00e5 i Finland. Sprintlandslagets Erik Valnes vant fredagens sprintrenn i Muonio foran Mattis Stenshagen. I kvinneklassen ble Anna Svendsen nummer to.\n\nPublisert: fredag 10. november 2023 kl. 15:28  Oppdatert: fredag 10. november 2023 kl. 15:42 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5259b417-a8db-4930-abd6-7aeb689e33d7"}
+{"url": "https://www.mizuno.no/mizuno/330895/morelia-ii-club-ag-jr-sort-3-juniormodell-til-kunstgress", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:23Z", "text": "Morelia II Club AG Jr Sort 3Juniormodell til kunstgress\n\n800,-\n\nGj\u00f8r som s\u00e5 mange andre Morelia-fans over hele Europa, og\u00a0ta spillet ditt til neste niv\u00e5. Denne lette og\u00a0fleksible fotballskoen til junior har\u00a0AG-knotter tilpasset overlegen ballkontroll under trening og kamp p\u00e5 kunstgress. Passformen gir en barfot-f\u00f8lelse som m\u00e5 oppleves.\n\n**Produktdetaljer:**\n\n  - Vekt: 210 Gram\n  - AG-knotter\n\n\n\nGj\u00f8r som s\u00e5 mange andre Morelia-fans over hele Europa, og\u00a0ta spillet ditt til neste niv\u00e5. Denne lette og\u00a0fleksible fotballskoen til junior har\u00a0AG-knotter tilpasset overlegen ballkontroll under trening og kamp p\u00e5 kunstgress. Passformen gir en barfot-f\u00f8lelse som m\u00e5 oppleves.\n\n**Produktdetaljer:**\n\n  - Vekt: 210 Gram\n  - AG-knotter\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ee81e3b6-f227-4a14-9ed3-114f5909db71"}
+{"url": "https://www.lineahjemme.no/produkt/gidn/544230.3172-Putetrekk%20med%20trykt%20motiv%20og%20borderi%20Lotus%201-pk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:26Z", "text": "\n\nEksklusivt og dekorativ putetrekk, med et vakkert trykt motiv i form av en lotusblomst og et elegant dekorativt broderi....\n\nEksklusivt og dekorativ putetrekk, med et vakkert trykt motiv i form av en lotusblomst og et elegant dekorativt broderi. Det er mer enn bare et putetrekk, det er et kunstverk til interi\u00f8ret ditt. Skap en unik og sofistikert atmosf\u00e6re i hemmet ditt ved \u00e5 kombinere dette putetrekket med ensfargede putetrekk. Den perfekte touchen av eleganse og stil til hjemmet ditt.  \nInnerpute kj\u00f8pes separat.  \n  \n  \nSt\u00f8rrelse: 48x48 cm  \nMateriale: 100% polyester  \nVasker\u00e5d: 30\u00b0  \n\n\n\nFondaco\n\nArt. nr: 544232\n\n# Putetrekk med trykt motiv og borderi Lotus 1-pk\n\n## 229 kr\n\nAprikos  \nEksklusivt og dekorativ putetrekk, med et vakkert trykt motiv i form av en lotusblomst og et elegant dekorativt broderi....\n\nEksklusivt og dekorativ putetrekk, med et vakkert trykt motiv i form av en lotusblomst og et elegant dekorativt broderi. Det er mer enn bare et putetrekk, det er et kunstverk til interi\u00f8ret ditt. Skap en unik og sofistikert atmosf\u00e6re i hemmet ditt ved \u00e5 kombinere dette putetrekket med ensfargede putetrekk. Den perfekte touchen av eleganse og stil til hjemmet ditt.  \nInnerpute kj\u00f8pes separat.  \n  \n  \nSt\u00f8rrelse: 48x48 cm  \nMateriale: 100% polyester  \nVasker\u00e5d: 30\u00b0  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a44ec2c2-4f92-44b2-ae01-f2c6715eb1de"}
+{"url": "http://www.ekteinterior.com/2017/03/frste-morgenkaffen-ute.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:14:40Z", "text": "En interi\u00f8rblogg om livet og hjemmet. Hus, hjem, hage, oppussing, renovering, interi\u00f8r, stil, reise og inspirasjon. Skriver ogs\u00e5 om hverdagen med trening, mat og familie.\n\n## 17\\. mars 2017\n\n### F\u00f8rste morgenkaffen ute\\!\n\n  \nHei hei\\!\n\n  \nI dag drakk jeg v\u00e5rens aller f\u00f8rste morgenkaffen ute i hagen. Hvor herlig er ikke det\\! Fuglene kvitrer, solen varmer og gresset begynner \u00e5 f\u00e5 et str\u00f8k av gr\u00f8nt (faktisk\\!). Gleder meg til tiden som er foran oss n\u00e5.\u00a0\n\n  \nJeg startet dagen med en god l\u00f8petur og etter det kaffe i hagen\u00a0+ digg frokost. For en herlig start. Jeg er fortsatt st\u00f8l etter slyngetreningen p\u00e5 tirsdag. Tre dager etter, er det mulig?\\!\u00a0\n\n  \nN\u00e5 er det s\u00e5 mye jeg har lyst til \u00e5 gj\u00f8re i hagen, men det er vel sikkert fortsatt riks for nattefrost. Det eneste levende jeg fant i dag var denne vinterrosen. :) N\u00e5 m\u00e5 det blir litt p\u00e5skeblomster etter hvert. Jeg lurer veldig p\u00e5 hvordan den fine hekken rundt hagen blir i \u00e5r etter min fremfart i fjor. ;) Jeg klippet jo rimelig mye. Kanskje det ikke kommer et eneste gr\u00f8nt blad p\u00e5 den. Det blir jo koselig hehe. \u00a0HER kan du se bilder av de forskjellige \u00e5rstidene og hvor brun og pistrete den er n\u00e5. :)\n\n  \nN\u00e5 skal jeg f\u00e5 gjort litt, s\u00e5 vi blogges vi litt senere. GOD HELG\\!\n\n  \n\n Etiketter: Hage og uterom \n\n## Velkommen til ekteinterior.com\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d71e2ceb-b070-4073-a8a3-0c822db377b9"}
+{"url": "https://studiolun.no/product/927520/weleda-calendula-baby-oil", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:06Z", "text": "\n\n# Weleda Calendula baby oil\n\n## \n\nHudvennlig \u00f8kologisk og naturlig babyolje  \nVegansk,100% naturlig babyolje med n\u00f8ye utvalgte milde ingresienser som mykgj\u00f8r og beskytter  \nPerfekt for daglig babystell og rengj\u00f8ring  \nParfymefri spesielt utviklet til babyhud med hudvennlige vegetabilske oljer som gir en naturlig beskyttelse  \nProduct description:  \n\u00d8kologisk og naturlig babyolje for daglig babystell som mykgj\u00f8r. Beskytter babyens hud med mild \u00f8kologisk sesamolje og ekstrakt fra ringblomst. Calendula baby oil kan gjerne brukes til daglig rengj\u00f8ring for baby. Parfymefri.  \nBruksomr\u00e5de :  \nBruk daglig som rengj\u00f8ring p\u00e5 en myk fuktet klut, som babymassasje over hele kroppen, i badevannet. Er ogs\u00e5 meget egnet til \u00e5 \"fjerne\" skurv fra hodebunnen.  \n  \nIngredienser :  \nSesamum Indicum Seed Oil, Calendula Officinalis Flower Extract\n\n**Lagerstatus:**  \n** **  P\u00e5 lager \n\n~~199,-~~ ~~159,-~~\n\n199,- 159,-\n\n \n**Pris for mengde: 199,00 kr**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "265601ab-6a99-49b3-b617-c6b0c1a685e2"}
+{"url": "https://www.margaretha.no/produkt/gidn/536155-Adventslysestake%20Christmas%20Joy%20sn%C3%B8mann%20og%20gran", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:16:09Z", "text": "\n\nS\u00f8t juledekorsjon i form av en dreiet sn\u00f8mann og hans gran, med 1 LED-lyskilde som sprer et vakkert varmhvitt skinn. Lys...\nS\u00f8t juledekorsjon i form av en dreiet sn\u00f8mann og hans gran, med 1 LED-lyskilde som sprer et vakkert varmhvitt skinn. Lysestaken er laget av tre. Plasser den i et vindu eller p\u00e5 en skjenk og la den spre lys i m\u00f8rket.  \n  \n  \nALedningens farger: Hvit  \nLysfarge: Varmhvit  \nBredde/lengde (cm): 16,00  \nH\u00f8yde (cm): 21,00  \nDybde (cm): 10,00  \nBruksomr\u00e5de: Innend\u00f8rs  \nLyskilder: 1  \nLyskilde inng\u00e5r: Ja  \nType lyskilde: LED  \nSokkel: E10  \nStr\u00f8mbryter: Ja  \nLedningens lengde (cm): 180  \n\n\n# Adventslysestake Christmas Joy sn\u00f8mann og gran\n\n## 698 kr\nLysfarge: Varmhvit  \nLyskilde inng\u00e5r: Ja  \nType lyskilde: LED  \nSokkel: E10  \nStr\u00f8mbryter: Ja  \nLedningens lengde (cm): 180  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4c417771-6312-471e-ae4d-d373f278c8ac"}
+{"url": "https://no.aiseesoft.com/ipad-video-converter/how-to-convert-video-to-ipad-mini.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:13Z", "text": "# Den beste m\u00e5ten \u00e5 konvertere videoer (HD) til iPad mini st\u00f8ttede videoformater\n\nI dag, flere og flere velger \u00e5 glede seg over videoene / filmene sine p\u00e5 tavle-PC-en, vil iPad mini v\u00e6re et av de beste valgene. Mindre enn iPad gj\u00f8r det enkelt \u00e5 ta og en 7.9-tommers skjerm med h\u00f8y definisjon lar brukere glede seg over videoer som er mye bedre enn andre 7-tommers nettbrett. Imidlertid st\u00f8tter iPad mini bare bestemte videoformater og kodere. Hvis du vil legge alle favorittvideoene dine fra datamaskinen til iPad mini, m\u00e5 du konvertere dem til iPad mini-st\u00f8ttede videoformater med iPad mini Converter.\n\n\n\nDen nye iPad mini st\u00f8tter .mp4, .mov, .m4v-formatvideo med h.264-koderen opp til 1080p, 30 bilder per sekund, h\u00f8yt profilniv\u00e5 4.1 med AAC-LC-lyd opp til 160 Kbps, 48 \u200b\u200bkHz, stereolyd; med mpeg-4-koder opptil 2.5 Mbps, 640 x 480 piksler, 30 bilder per sekund, enkel profil med AAC-LC-lyd opp til 160 Kbps per kanal, 48 kHz, stereolyd.\n\nHvis du har video i andre formater, for eksempel WMV, AVI, MKV, FLV, MPEG, 3GP, MTS, MXF, du trenger \u00e5 bruke iPad Mini -omformer. F\u00f8lgende guide viser deg hvordan du konverterer videoer til iPad mini video.\n\n \n\nTrinn 1 Legg til videofiler til iPad mini Video Converter.\n\nDet er to m\u00e5ter \u00e5 legge til videoer p\u00e5. Den f\u00f8rste er \u00e5 klikke \"Legg til fil (er)\" -knappen for \u00e5 laste inn videoene dine i iPad mini Converter. Den andre er \u00e5 dra videofilene og slippe dem i programvarens grensesnitt. Videoene lastes automatisk inn i programvaren.\n\nKlikk p\u00e5 \"Konverter\" -knappen for \u00e5 starte iPad mini-videokonvertering og snart f\u00e5r du iPad mini-videoen din. Konverteringsvarigheten avhenger av videoens varighet og utskriftskvaliteten. Jo h\u00f8yere output-videokvalitet, desto lengre tid vil konverteringen ta. Ikke bekymre deg for dette, Aiseesoft iPad mini Converter utstyrt med \"Compute Unified Device Architecture\" (CUDA) og \"AMD APP-teknologi\" (ATI). Disse to teknologiene vil hjelpe deg med \u00e5 konvertere HD-videoer 6X raskere enn annen omformer.\n\n\n\nAiseesoft Video Converter Ultimate er en dedikert videokonverteringsprogramvare for deg \u00e5 konvertere forskjellige videoer (inkludert MOD, TOD, AVI, WMV, FLV, MOV, MKV, VOB, etc.) til annet popul\u00e6rt format p\u00e5 datamaskinen, slik at du kan se mer interessante videoer p\u00e5 g\u00e5.\n\nAiseesoft Video Converter Ultimate For Mac\n\n  - St\u00f8tt konvertering av over 1000 video- og lydformater for avspilling p\u00e5 hvilken som helst enhet.\n  - S\u00f8rg for innebygd videoredigeringsprogram som hjelper deg med \u00e5 redigere filer som trimming, sammensl\u00e5ing, beskj\u00e6ring, rotering, vending osv. F\u00f8r du konverterer til AVI-format.\n  - St\u00f8tt eventuell 4K-koding og dekoding, inkludert H.265, H.264, MPEG, Xvid, VP8, VP9, \u200b\u200betc.\n  - Konverter til lyd og videoformater som er kompatible med en hvilken som helst enhet som iPhone, iPad, iPod, Samsung Galaxy S9, Samsung Galaxy Note, HTC, PSP, Sony Xperia, Xbox, etc.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e46c4f3e-a068-4102-bc31-81fe6c1b71e1"}
+{"url": "https://abracadabramat.no/meny/title", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:22Z", "text": "Kremet hummersuppe med smak av anis  \nBakt s\u00f8tpotet og quinoasalat med ruccola og granateplevinegrette (vegetar)  \nGrov, r\u00f8rt leverpostei servert med br\u00f8d, mintgel\u00e9 og tytteb\u00e6r\n\nPorsjonsquiche med pancetta, traneb\u00e6r og spinat  \nPorsjonsquiche med r\u00f8ket laks og kremet ruccolasalat  \n  \nHovedretter:  \nLangtidsstekt svinenakke med eneb\u00e6r  \nKalkunrullade med fiken og epler  \nCarr\u00e9 av hjort med krydderkokt p\u00e6re  \nOvnsbakt trio av torsk, sei og laks (fisk)  \nN\u00f8ttestek (hasseln\u00f8tter og kikerter) (vegetar)  \n  \nTilbeh\u00f8r:  \nOvnsstekte gr\u00f8nnsaker, Aspargesb\u00f8nner med ristede mandler, parmesan og sitron.  \neller appelsinglasserte guler\u00f8tter og apargesb\u00f8nner  \nSaus: R\u00f8dvinsreduksjon, kremet soppsaus eller karamellisert fl\u00f8tesaus  \nPoteter: Saltbake sm\u00e5poteter, mandelpotet, hasselbackpoteter eller fl\u00f8tegratinerte poteter.  \n  \nDesserter:  \nGammeldags karamellpudding servert med lettpisket krem  \nPanna cotta tilsmakt med lauvb\u00e6rblad, servert med en mild nypesaus  \nTilsl\u00f8rte multepiker med havrecrunch  \nPorsjonsterte med vaniljekrem og frisk frukt og b\u00e6r  \nSjokoladefondant med hjemmelaget jordb\u00e6ris  \nBritisk Trifle (bl\u00f8tkake med b\u00e6r servert i kule glass)  \n  \nPris per pers ved minimum 20 kuverter, Nok 695,- eks MVA\n\nKokk, Nok 2500,-\n\nUtkj\u00f8ring innen ring 3, Nok 750,-  \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f25b4c1-aee3-4592-aba0-1e7e7732fa88"}
+{"url": "https://www.seek.no/om/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:23Z", "text": "# Om Seek\n\n### **SEEK**\n\nJeg har mange \u00e5rs erfaring fra IT selskap der jeg blant annet har jobbet mye med tjenester og leveranser som; web hosting, nettside utvikling, drift og sikring av tjeneste innhold. Jeg har ogs\u00e5 lang erfaring som innhold/tekst forfatter og har jobbet mye med s\u00f8kemotoroptimalisering (SEO) av nettside innhold. I tillegg har jeg solid IT teknisk bakgrunn.\n\n  - Jeg lytter til dine \u00f8nsker og behov og vil alltid gi deg et \u00e6rlig svar\n  - Jeg er \u00e5pen og transparent om alle forhold i forbindelse med leveransen\n  - Jeg p\u00e5tar meg kun oppdrag som jeg vet jeg kan gjennomf\u00f8re\n\nOm du er en liten eller stor bedrift, lag eller forening s\u00e5 er jeg klar for en prat med tanke p\u00e5 \u00e5 lage nye profesjonelle hjemmesider til deg.\n\nVelkommen\\!\n\nSeek benytter WordPress som rammeverkt\u00f8y for utvikling av nettsider/hjemmesider. WordPress er verdens mest brukte web publiseringsverkt\u00f8y (CMS \u2013 Content Management System) med ca. 30% markedsandel. WordPress er ogs\u00e5 et verkt\u00f8y som er relativt lett \u00e5 l\u00e6re og kanskje enda enklere \u00e5 bruke n\u00e5r det er satt opp slik en vil ha det.\n\nDu m\u00e5 likevel regne med \u00e5 bruke noe tid for \u00e5 komme i gang f\u00f8r du behersker det element\u00e6re.\n\nDerfor er det ofte enklere og billigere \u00e5 kj\u00f8pe denne tjenesten slik at du raskere kommer i gang med \u00e5 produsere innhold p\u00e5 hjemmesidene.\n\nN\u00e5r nettsidene dine er ferdig konfigurert med layout, bilder og basis innhold er det enkelt for deg \u00e5 holde nettstedet ditt oppdatert med informasjon.\n\nJeg hjelper deg gjerne i gang slik at du p\u00e5 sikt kan overta hele eller deler av driften selv. Ta kontakt\\!\n\n\u00a0\n### **ARTIKLENE / BLOGGEN**\n\nHjemmesider, WordPress og s\u00f8kemotoroptimalisering (SEO) er noe jeg har hatt stor interesse for i mange \u00e5r. I artiklene mine (bloggen) fors\u00f8ker jeg derfor \u00e5 dele noe av min erfaring med andre.\n\nDet \u00e5 samle informasjon, holde seg informert og fors\u00f8ke \u00e5 skrive meningsfylt innhold er relativt tidkrevende. Det m\u00e5 derfor ikke forventes at jeg publiserer artikler i h\u00f8yt tempo. Nye artikler kommer n\u00e5r de kommer. Du er velkommen til \u00e5 sende meg forslag eller \u00f8nsker, er det mange nok \u00f8nsker eller forslag til et interessant emne skal jeg seri\u00f8st vurdere \u00e5 skrive noe om dette. Bruk\u00a0kontaktskjema\u00a0til dette.\n\n### **NETTSTEDET**\n\n**Priser**  \nAlle priser er oppgitt eks, mva. med mindre noe annet er nevnt.\n\n**Opphavsrett**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0113dd5d-e457-4ca7-9e80-11c5bf92f357"}
+{"url": "https://no.ymoutdoor.com/patio-umbrella-lighting", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:51Z", "text": "# Terrasseparaplybelysning\n\n**Terrasseparaplybelysning**  \n\n  \n\nIhvis du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe s**atio umbrella tilbeh\u00f8r**p\u00e5 nett,YMOUTDOOR\u00aeKina-produsenten har et bredt spekter av alternativer \u00e5 velge mellom, og vi tilbyr tilpasningstjenester med fabrikkens engrospris.\n\nVi er sikre p\u00e5 kvaliteten p\u00e5 produktene v\u00e5re for \u00e5 tilfredsstille de mest kresne kundene.\n\n  \nUtend\u00f8rs**paraplytilbeh\u00f8r**fraYMOUTDOOR\u00aebidra til \u00e5 holde utend\u00f8rs moro, dag eller natt. Opplyst terrasseparaplytilbeh\u00f8r er allsidige og stilige alternativer som kan lyse opp ethvert rom.\n\nSom en rask og enkel m\u00e5te \u00e5 traDisse alternativene er ideelle for \u00e5 underholde folkemengder eller til og med bare en hverdagskveldsmiddag p\u00e5 terrassen.\n\nHer er noen gode m\u00e5ter \u00e5 innlemme disse i et uteomr\u00e5de.\n\n  \n\n  \n\n**Uteplass paraplylys**la oss nyte naturen fullt ut, selv etter at solen har g\u00e5tt ned. Det er ogs\u00e5 den beste m\u00e5ten \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 investere i dyre frittst\u00e5ende lys eller veggscones.  \n  \nDisse er installert under en terrasseparaply. I tillegg til \u00e5 v\u00e6re praktiske, er de ogs\u00e5 dekorative alternativer for \u00e5 lyse opp et rom.  \n  \nMed s\u00e5 mange alternativer p\u00e5 markedet, er folk ofte forvirret med hensyn til hvilket produkt de skal velge mellom. For \u00e5 hjelpe deg har vi gjort noen unders\u00f8kelser og kommet opp med noen viktige instruksjoner for \u00e5 sjekke n\u00e5r du kj\u00f8per.\n\n\n\n  \n**Handleguide for terrasseparaplylys:**\n\n**Uteplasser er det perfekte stedet \u00e5 henge med venner eller familie om kvelden eller sent p\u00e5 kvelden. \u00c5 ha den rette typen**terrasse paraplylys**gir mer mening enn andre typer lys.P\u00e5YMOUTDOOR\u00ae, l\u00e6r alt om terrasselys og hvordan du velger de beste i denne kj\u00f8psguiden.\n\n  \nLa oss se n\u00e6rmere p\u00e5 hvilke faktorer du m\u00e5 vurdere n\u00e5r du kj\u00f8per mote s**atio paraplylys**.  \n  \n**1. Lyktestolpe vs:**  \nF\u00f8r du kj\u00f8per disse terrasseparaplylysene, b\u00f8r man vurdere form\u00e5let med \u00e5 bruke disse lysene (hva du forventer av denne belysningen). Stolper og stiler er de to hovedtypene for belysning for terrasseparasoller, og man m\u00e5 velge den beste for deres behov.  \n  \nLys i strengstil - Vil du skape en varm atmosf\u00e6re, henge med dine kj\u00e6re (eller) legge til litt aksentbelysning til et kveldslandskapsprosjekt, og sett deretter opp disse lysene i strengstil for \u00e5 dekorere ribbeina p\u00e5 paraplyen for den perfekte belysningen.  \nStolpelys - Hvis du trenger belysning for \u00e5 utf\u00f8re visse oppgaver, som \u00e5 servere mat, lese en bok eller spille et kortspill med venner, bruk disk-/stangparaplylys. De gir lysere og mer fokusert belysning. De er festet til toppen av paraplystangen og kan v\u00e6re firkantede eller runde i form, men krever str\u00f8m for \u00e5 lyse opp.\n\n  \n **2. antall lysdioder:**  \nDet finnes ulike modeller for terrasseparaplylys tilgjengelig med mange LED-tellinger. Noen basismodeller er utstyrt med 20 - 40 LED-p\u00e6rer med meget god lysstyrke. Og for \u00e5 f\u00e5 h\u00f8yere belysning og lumenkraft, s\u00f8rg for \u00e5 velge et lys med 44 - 104 lamper for enkelt \u00e5 utf\u00f8re ulike oppgaver om natten.  \n  \nGenerelt sett, jo h\u00f8yere antall lysdioder, jo h\u00f8yere lysstyrke, s\u00e5 disse lysene under terrasseparaplyen vil gj\u00f8re natten lysere. Imidlertid vil antallet lysdioder (LED-antall) p\u00e5virke batterilevetiden, noe som er nyttig hvis den perfekte lysstyrken er \u00f8nsket.  \n  \n**3. Lysstyrkeniv\u00e5:**  \nLysstyrkevurdering er en n\u00f8dvendig vurdering f\u00f8r du kj\u00f8per terrasseparaplylys. Dette er spesielt viktig n\u00e5r du velger et lys for en stor paraply. Av denne grunn er det n\u00f8dvendig med LED-lys med h\u00f8y lysstyrke. Lysstyrkevurderinger m\u00e5les i lumen (LM).  \n  \nDisse LED-lysene er tilgjengelige i forskjellige lysstyrkeklasser fra 200 - 400 lumen (eller h\u00f8yere). Noen avanserte modeller tilbyr en lysstyrkejusteringsfunksjon som gj\u00f8r at lysstyrkevurderingen kan justeres til dine behov uten \u00e5 tappe batteriet. I tillegg foretrekker du \u00e5 velge en h\u00f8yere rangert LED for \u00e5 avgi sterkere lys.  \n  \n**4. lysmodus:**  \nEtter \u00e5 ha funnet ut fargen og lysstyrken til lyset, er det p\u00e5 tide \u00e5 fokusere p\u00e5 lysmodusen. Lysmodus vil tillate \u00e5 endre lysintensiteten og nyte milj\u00f8et i henhold til kravene / omstendighetene. Noen terrasseparaplylys tilbyr 2 lysstyrkeniv\u00e5er, mens andre tilbyr 3, 5 eller til og med 10 (eller flere) niv\u00e5er av lysstyrke.  \n  \nDim, lys og superlysmodus er de tre hovedlysmodusene (men med ulike variasjoner) som kan brukes i ulike situasjoner der lyset ikke trenger \u00e5 skrus opp til maksimalt. Derfor m\u00e5 valget av lys vurderes, som flimmer, strobe eller forfall med lysets lysstyrkeniv\u00e5.  \n  \nAlle disse belysningsmodellene vil sette stemningen i henhold til situasjonen. Noen belysningsmodeller har en vippebryter som gj\u00f8r det mulig \u00e5 bytte mellom ulike lysstyrkeniv\u00e5er for bedre kontroll av belysningen. Denne bryteren er en dimmer der bryteren ikke alltid vil holde seg p\u00e5 det m\u00f8rkeste eller lyseste niv\u00e5et.\n\n  \n**5. Type str\u00f8mforsyning:**\n\n**Avhengig av hvilken type str\u00f8mkilde du bruker, kan terrasseparaplylys komme i tre varianter - verkt\u00f8y-, sol- eller batteridrevne lys. Hver type lysstr\u00f8mkilde har sine fordeler og ulemper (fordeler og ulemper).  \n\n\n  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 **Batteridrevet**\u00a0  \nBatteridrevet mote**terrasse paraplylys**er praktiske, vakre, milj\u00f8vennlige, energieffektive og praktiske. Det er best \u00e5 velge oppladbare batterier i stedet for engangsbatterier for \u00e5 unng\u00e5 sl\u00f8sing.I tillegg reduserer det str\u00f8mregningen og s\u00f8rger for at lyset alltid er tilgjengelig uten noen kabler/ledninger koblet til uteplass/str\u00f8muttak.\n\nNoen batterier er AA-oppladbare, mens andre har innebygde batterier som kan lades via plugg, solcellepanel eller USB-kabel. Noen terrasseparaplylys bruker 2 AA-batterier eller 4 AA-batterier.  \n  \n\u00a0 \u00a0 **\u00a0** **Solar**  \nHer vil sollysene absorbere og lagre sollyset som mottas i l\u00f8pet av dagen. N\u00e5r det blir m\u00f8rkt, vil den lagrede energien sl\u00e5 p\u00e5 lyset. Dette er det perfekte milj\u00f8vennlige belysningsalternativet for de som bor i solrike omr\u00e5der.\n\nHvis v\u00e6ret i ditt omr\u00e5de er overskyet, vil ikke solenergibelysning n\u00e5 sitt fulle potensial.  \n  \nNoen modeller tilbyr et alternativ for automatisk lysbryter, basert p\u00e5 naturlig utend\u00f8rsbelysning. I tillegg forsvinner de n\u00e5r den g\u00e5r tom for str\u00f8m.\n\nS\u00e5 for de som vil bruke mer tid p\u00e5 \u00e5 sove sent p\u00e5 kvelden, er ikke dette et bedre alternativ.\n\n  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0**Str\u00f8mdrevet**  \nDenne typen paraplylys kan fortsette \u00e5 lyse hele natten og er perfekt for fester. Alt den trenger er \u00e5 v\u00e6re koblet til en konstant str\u00f8mforsyning.\n\nDe er et p\u00e5litelig og rimelig alternativ, men de bruker str\u00f8m for riktig drift.\n\nDen st\u00f8rste ulempen er str\u00f8mledningen, som er overalt. Dessuten, n\u00e5r folk blir tr\u00f8tte om natten, kan de snuble over disse kablene gjemt i gresset, noe som er litt farlig.\n\nI tillegg passer dens lange snorer ikke med hagens design.  \n  \n**6. Design:**  \nStrengelys, lanterner og skivelys er de tre hovedtypene av design som er tilgjengelige for terrasselys. La oss l\u00e6re mer om dem.\n\n  \n   \n\u00a0 \u00a0 \u00a0**Kjede av lys**  \nSom vann i en fontene (stiger opp i ett skudd og deretter forgrener seg p\u00e5 toppen), p\u00e5 samme m\u00e5te er disse strenglysene designet for \u00e5 brukes p\u00e5 paraplyer.En sentral stamme av lys vil g\u00e5 inn i skaftet til paraplyen, og sprer seg dermed inn i mange individuelle tr\u00e5der, som er plassert p\u00e5 forskjellige ribber av paraplyen.Som et resultat vil disse lysene dekke hele paraplyen og effektivt lyse opp omr\u00e5det.\n\n  \nDen er perfekt for beroligende effekter og stemningsbelysning, men det er noen faktorer \u00e5 vurdere for riktig oppsett av disse lysene.\n\n\n\n  \nParaply type- En standard terrasse- eller markedsparaply er kompatibel med ethvert line\u00e6rt belysningssystem, men for utkragende eller offsetparaplyer m\u00e5 du se etter et line\u00e6rt belysningssystem som er spesielt utviklet for \u00e5 im\u00f8tekomme disse typene paraplyer.  \n  \nAntall ribber- Ved \u00e5 telle ribbeina p\u00e5 terrasseparaplyen kan en basismodell ha 8 ribber. I dag er det bemerket at terrasseparaplyribber finnes i mange varianter, for eksempel 6, 9 eller en annen type. N\u00e5r du kj\u00f8per et line\u00e6rt lys, s\u00f8rg for at antall braketter ved siden av systemet samsvarer med antall paraplyribber.  \n  \nParaplydiameter- N\u00f8yaktig m\u00e5ling av paraplydiameteren vil bidra til \u00e5 beregne riktig lengde p\u00e5 hver linje.For \u00e5 gj\u00f8re dette, del paraplyens diameter med 2 for \u00e5 f\u00e5 radius. Denne verdien er lik maksimal lengde p\u00e5 hver lett kjede.\n\n  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0**Disc Light Design**  \nI likhet med miniatyrromfart\u00f8yer eller hockeypucker er disse platelysene festet til paraplyskaftet og lyser ovenfra og ned. Denne typen lys er klarere og mer fokusert rundt paraplyskaftet for \u00e5 bedre belyse alt under. Den er praktisk og fungerer perfekt til spesifikke oppgaver, men er ingen pen belysningsl\u00f8sning. Det er et ideelt valg n\u00e5r du vil fortsette \u00e5 spise, lese eller gj\u00f8re andre ting.  \n  \nDiameteren p\u00e5 akselstangen (1,5 - 2 tommer) er en n\u00f8kkelparameter \u00e5 vurdere f\u00f8r du kj\u00f8per en skivelys. De kan justeres godt for \u00e5 passe uten hensyn til diameteren p\u00e5 skaftet. Bare i tilfelle, hvis paraplyen har et stort eller vanskelig formet skaft, s\u00e5 sjekk at skivelyset har en mer profesjonell design.  \n  \n\u00a0 \u00a0 \u00a0**Lyktlys**  \nDette er en frittst\u00e5ende b\u00e6rbar lampe som henger under en paraply p\u00e5 en terrasse. De fleste av disse lysene er solcelledrevne og kommer i en rekke st\u00f8rrelser og lysstyrkeniv\u00e5er. Disse lysene passer for ethvert uterom, bortsett fra terrasseparaplylys. Lys i lanternestil er et perfekt estetisk valg for dekorative form\u00e5l. Avhengig av st\u00f8rrelsen kan lanterner henges fra paraplystativ eller henges fra kantene p\u00e5 paraplyer som lyssnor for \u00e5 skape et glamor\u00f8st utseende.\n\n\n\n**7. Vanntett rating\u00ef\u00bc**  \nTerrasseparaplylys brukes i uterom hvor de opplever vann- eller regns\u00f8l, som kan skade selv LED-lysene.\n\nDerfor er det viktig \u00e5 sjekke vann-/v\u00e6rmotstanden til lyset f\u00f8r du kj\u00f8per.  \n  \nDenne funksjonen vil beskytte lyset over lengre tid og ogs\u00e5 \u00f8ke holdbarheten til LED-ene.\n\nMest**terrasse paraplylys**(spesielt runde med klips) er ikke iboende vanntette, mens noen premiummodeller av LED-lys tilbyr vanntette funksjoner.  \n  \nHvis pakken eller produktet er merket med en IP-klassifisering (f.eks. IP65), vil det beskytte lyset mot v\u00e5te forhold og forhindre at vann drypper p\u00e5 det, spesielt i kraftig regn.\n\nBFordi disse lysene er elektroniske produkter (drives p\u00e5 nettstr\u00f8m eller batterier), vil det d\u00f8 hvis vann kommer inn i produktet/lyset.\n\n  \n**8. flamme effekt\u00ef\u00bc**  \nImidlertid lanterne-stil**terrasse paraplylys**gjenskape utseendet til ild, med noen modeller som har kunstige stearinlys som avgir en varm gl\u00f8d, og andre har st\u00f8rre oransje eller r\u00f8de flammer.  \n  \n**9. fluidity\u00ef\u00bc**  \nHengelys og lykter beveger seg rundt p\u00e5 terrassen og kan b\u00e6res med deg utend\u00f8rs, for eksempel p\u00e5 camping, der det er behov for litt lys. Dette gjelder ogs\u00e5 de ulike**paraplystanglys**, som ikke kommer med egne verkt\u00f8y for \u00e5 gj\u00f8re dette. Disse runde lysene har imidlertid et tau eller krok som kan henges fra et telt eller tre, eller rett og slett sette dem p\u00e5 en h\u00f8y hylle for \u00e5 lyse ned og rundt omgivelsene.  \n  \n**10. Purpose\u00ef\u00bc\u00bc**  \n**Uteplass paraply lanterner**er dekorative, funksjonelle eller begge deler, mens stanglykter kan v\u00e6re praktiske og ligne med ett form\u00e5l, for \u00e5 lyse opp uterom.\n\nImidlertid kommer lykter i en rekke stiler som tjener forskjellige form\u00e5l, for eksempel spesifikk atmosf\u00e6re, estetisk utseende og effektivt belysning av uterom.  \n  \n**11. luminescence\u00ef\u00bc**  \nForetrekker du kj\u00f8lig eller varm belysning p\u00e5 en uteplass? Typen luminescens stiger, spesielt om sommeren eller p\u00e5 ferie. Vanligvis har kj\u00f8lige lys en hvit nyanse, mens varme lys er oransje eller gule nyanser.\n\nSom vi allerede har nevnt, er lanterner og hengende lys varme (de som simulerer brann), mens faste lys er kule.\n\nVarme lys er det beste valget for de som trenger et naturlig bakg\u00e5rdsutseende. Kule lys er et ideelt valg for de som trenger en moderne estetikk.  \n\n  \n\n**12. Installasjon:**  \nJevn og rask installasjon av disse terrasseparaplylysene kan gj\u00f8re totalopplevelsen av den forn\u00f8yelig.  \n  \nTr\u00e5dl\u00f8se lys vil ikke lide smerten ved \u00e5 l\u00f8sne kabler og fungerer bra selv uten en lukket stikkontakt. De kan enkelt jobbe hvor som helst, n\u00e5r som helst med oppladbare batterier.  \nSkivelys s\u00f8rger for at tangene er sterke, stramme og selvjusterende for \u00e5 passe paraplyen din, spesielt n\u00e5r du \u00f8nsker \u00e5 oppgradere dem i fremtiden.  \nGlem heller aldri \u00e5 m\u00e5le diameteren p\u00e5 paraplystangen, noe som hjelper deg med \u00e5 velge det beste og mest kompatible produktet.\n\n  \n\n\n\n**13. N\u00e5r du l\u00f8per:**  \nF\u00f8r du lager**terrasse paraplylys**, er det viktig \u00e5 vurdere kj\u00f8retiden til hver modell. I de fleste tilfeller kj\u00f8retidsomr\u00e5det for disse**terrasse paraplylys**vil v\u00e6re 8 - 18 timer, med modellene i mellom er gode nok for bedre ytelse. Uavhengig av valgt driftstid, avhenger lysene sterkt av str\u00f8mforsyningen og hvor ofte lysene lades.  \n  \n**14. RGB-fargeendring:**  \n\u00c5 ha et RGB-fargelys er som en tilleggsbonus fordi disse lystypene vil gi rikelig med belysning for fester om kvelden n\u00e5r du vil starte en fest, og sett deretter lyset til RGB-fargeskiftende modus, som legger til en festlig atmosf\u00e6re til festen.  \n  \n**15. enkel \u00e5 bruke:**  \nSelv om det er en rekke alternativer \u00e5 vurdere f\u00f8r du kj\u00f8per.\n\nFor eksempel har noen modeller kun en enkel bryter for \u00e5 sl\u00e5 lysene p\u00e5/av, mens andre tilbyr en rekke valgbrytere som lar deg velge din foretrukne lysmodus.\n\nNoen avanserte modeller kommer med en fjernkontroll med ulike alternativer, for eksempel blitsmodus, fargeendring osv.\n\nMen det gir den store fordelen ved \u00e5 betjene lyset p\u00e5 avstand. S\u00e5 velg modellen som er enkel \u00e5 bruke eller betjene.  \n  \n**16. Konstruksjon og holdbarhet:**  \nDet er et kjent faktum at ethvert produkt laget av kvalitetsmaterialer er langvarig og holdbar.  \n  \nKonstruksjon\u2013 Hvis du er ute etter \u00e5 anskaffe et lys som enkelt kan takle langvarig bruk og p\u00e5kjenningen av utend\u00f8rs v\u00e6r, s\u00e5 velg en lys med sterk konstruksjon, som metall eller kvalitets-ABS. derfor beskytter den lyset ved \u00e5 forhindre skader for\u00e5rsaket av solstr\u00e5lene (UV-str\u00e5ling) og motst\u00e5r fuktighet.\n\nVarighet\u2013 For de som er ute etter holdbarhet er det viktig \u00e5 velge en LED av h\u00f8y kvalitet. dette utend\u00f8rslyset b\u00f8r ikke brukes i mindre enn 30 000 timer.  \n**17. fjernkontroll:**  \nDe fleste moderne terrasseparaplylys har en fjernkontrollfunksjon.\n\nMed denne funksjonen kan man enkelt kontrollere/kj\u00f8re alle lysinnstillingene som lysstyrke, sl\u00e5 p\u00e5/av, endre lysm\u00f8nster, farge eller stilmodus, selv n\u00e5r du er borte fra uterommet.\n\nS\u00e5 kj\u00f8p de LED-lysene som har fjernkontrollfunksjon.\n\n  \n\n**18. Kvalitetssikring:**  \nSiden disse terrasseparaplylysene brukes utend\u00f8rs, betyr dette at de m\u00e5 oppleve mye milj\u00f8krefter som varme og regn.\n\nDerfor YMOUTDOOR v\u00e5r utend\u00f8rs**terrasse paraplylys**m\u00e5 v\u00e6re sv\u00e6rt holdbar og p\u00e5litelig med langvarig ytelse.  \n  \n**19. Design av paraplystang:**  \nF\u00f8r du kj\u00f8per en terrasseparaplylampe, se hva slags paraply som kj\u00f8pes? Det er to hovedtyper av terrasseparaplystenger p\u00e5 markedet, en som er p\u00e5 den ene siden og en annen som er i midten.  \n  \nHvis paraplystangen er i midten, er et rundt paraplylys med klips ideelt. Dette er fordi den lett festes til**paraplystang**og lyser effektivt opp terrassebordet med den n\u00f8yaktige belysningen som trengs.  \n  \nHvis paraplystangen er p\u00e5 siden, er det ikke et godt valg \u00e5 montere lyset p\u00e5 stangen fordi det lyser opp feil omr\u00e5de. Av denne grunn, sjekk om toppen av lyset har en krok.\n\nI s\u00e5 fall, heng den opp. Eller bruk paraplyledningslys for \u00e5 feste disse lysene til hver eiker og bind dem godt med glidel\u00e5s.\n\nDisse lysene vil ikke direkte lyse opp terrassebordet, men kan brukes som dekorativ belysning for \u00e5 forsterke feststemningen.\n\n  \n \n\n  \nOpplyst terrasseparaplytilbeh\u00f8r er perfekt for \u00e5 plassere paraplyer i baromr\u00e5der.\n\nN\u00e5r solen g\u00e5r ned og festen begynner, gir lyset en klar utsikt over baromr\u00e5det samtidig som det fremhever plassen. I dette tilfellet er valget b\u00e5de funksjonelt og stilig.\n\n  \nDisse alternativene er ogs\u00e5 praktiske for alle paraplyer som hviler i n\u00e6rheten av spa-omr\u00e5det.\n\nHvis du foretrekker \u00e5 nyte spaet om natten, skaper det opplyste paraplytilbeh\u00f8ret en belysning som er flott for \u00e5 \u00f8ke synligheten i omr\u00e5det.\n\nDenne funksjonen er flott for \u00e5 minimere farer.\n\n  \nOpplyst paraplytilbeh\u00f8r er ogs\u00e5 egnet for dekk og andre mindre, intime rom.\n\nFor eksempel kan det \u00e5 legge til et av disse m\u00f8blene p\u00e5 et dekk utenfor et soverom gi nok lys til \u00e5 se en klar sikt uten \u00e5 forstyrre folk.\n\nDe er spesielt gode for romantisk belysning.\n\n  \nOpplyst terrasseparaplytilbeh\u00f8r kan gj\u00f8re overgangen fra dag til natt til en enkel prosess, som mange avYMOUTDOOR\u00aeAlternativene kommer med fjernkontroll eller solenergi.\n\nDet er ingenting bedre enn uanstrengt stil og bekvemmelighet. Ikke bare vil uteplassen din se bedre ut med dette nye tilbudet, men det vil ogs\u00e5 gj\u00f8re det morsommere \u00e5 tilbringe tid med familie og venner.\n\nI tillegg tilbyr vi en tilpasset tjeneste med flere alternativer og vil garantert finne det beste utend\u00f8rs paraplybelysningstilbeh\u00f8ret for layout og stil.\n\n  \n****OmYMOUTDOOR\u00ae****\n\n  \n****\n\nNingbo Yingmin Imp.& Exp.Co., er profesjonell produsent av slitesterke utend\u00f8rsprodukter som f.ekshengek\u00f8yestativ,hengek\u00f8yer,swing stol,terrasse paraply,sammenleggbar stol,stol stativ,Campingutstyrog s\u00e5 videre laget i Kina leverand\u00f8rer. Vi har erfaren design og utvikle team, og vi er gode p\u00e5laget tilpasset produkt, vi jobbet med det kjente merket ENO og laget flere produkter med suksess,disse produktene er fortsatt mest popul\u00e6re p\u00e5 markedet siden vi laget dem.\n\n  \n**Vi holder oss til prinsippet om kvalitetsorientering og kundeprioritering, vi \u00f8nsker hjertelig velkommenbrevene dine,calt og unders\u00f8kelser for n\u00e6ringssamarbeid.**\n\n**Hvordan sp\u00f8rre tilYMOUTDOOR\u00aefor et sitat avParaplytilbeh\u00f8r til terrasse****?**\n\nYMOUTDOOR\u00aeer klar til \u00e5 tilby utem\u00f8bler av beste kvalitet til alle kunder over hele verden.\n\n  \n  - \n    \n    ## Terrasse LED paraply stang lys\n    \n    Nyt uteplassen Lys opp terrassen, hagen eller hagen din med et lys for YMOUTDOOR-produsentens terrasseparaply med fabrikkpris. Patio Paraply LED-belysningen er det perfekte tilbeh\u00f8ret for alle dine nattlige utend\u00f8rsbegivenheter, inkludert bespisning, grilling, bassengfester og mer. Terrasse LED Paraply Pole Light Hver lampe har 4 paneler med 6 hvite LED-lys i hvert panel, slik at den lett lyser opp omr\u00e5det under og rundt terrasseparaplyen din. For \u00e5 bruke alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re er \u00e5 installere 3 AA-batterier (ikke inkludert), skille de to halvdelene av enheten, plasser den p\u00e5 paraplystangen og skyv den sammen igjen. YMOUTDOOR-produsenten fokuserer p\u00e5 \u00e5 tilby deg kvalitetsprodukter for utend\u00f8rs og hage.\n    \n  - \n    \n    ## Terrasse LED paraplylys\n    \n    Patio Paraply Light fra YMOUTDOOR-produsenten passer fint sammen med ditt n\u00e5v\u00e6rende utend\u00f8rs terrassebord og paraplyoppsett for \u00e5 kaste litt lys over gjestene mens de underholder. Terrasse LED Paraply Light tre niv\u00e5er av lysstyrke, og er utstyrt med en automatisk klemme som l\u00e5ses til paraplystenger med en diameter p\u00e5 0,86-1,8\" for enkel installasjon. Det batteridrevne lyset kan ogs\u00e5 henges inne i telt mens du camper, i midten av en baldakin , eller festet fra en campingvogn fortelt. Perfekt for terrasseparaplyen din for \u00e5 ha en lys natt for deg\\!\n    \n  - \n    \n    ## Energisparende terrasseparaplylampe\n    \n    YMOUTDOOR produsent paraplylys med fabrikkpris p\u00e5 stranden, p\u00e5 balkongen din, i bassenget ditt, n\u00e5r du ikke lenger har sollys eller en fast lyspunkt. Energibesparende terrasseparaplystanglampe 3 lysmoduser tilbys slik at du kontrollerer lysintensiteten og gj\u00f8r milj\u00f8et mer behagelig for deg og dine gjester. Dobbeltveis raske monteringsmetoder og kan monteres p\u00e5 stang med en diameter (0,79in-1,77in) eller henge p\u00e5 med innebygde kroker. Optimal for de fleste utend\u00f8rsaktiviteter.\n    \n  - \n    \n    ## Patio Courtyard Paraply Lampe\n    \n    YMOUTDOOR-produsenten LED Patio Paraply Light er ledningsfri for enkelhets skyld, men kraftig nok til \u00e5 lyse mykt opp utesamlingene etter solnedgang med fabrikkpris. Terrasseg\u00e5rdsparaplylampen er egnet for camping, grilling, spillkort eller \u00e5 ligge p\u00e5 fritidsstolen i kveld med familie eller venner. Det er ogs\u00e5 \u00e9n knapp med 3 lysmoduser for \u00e5 skape en myk, romantisk effekt.\n    \nSiste solgte Terrasseparaplybelysning laget i Kina er ikke bare det nyeste og avanserte, men ogs\u00e5 holdbart og lett \u00e5 vedlikeholde. Yingmin er en profesjonell kinesisk Terrasseparaplybelysning-produsent og -leverand\u00f8r, og vi har v\u00e5re egne merkevarer. V\u00e5r h\u00f8ykvalitets Terrasseparaplybelysning er ikke bare billig, men har ogs\u00e5 stilig, mote og fancy design. Hvis du trenger mye, kan du engros. V\u00e5re produkter er p\u00e5 lager. I tillegg st\u00f8tter vi ikke bare tilpassede tjenester, men gir ogs\u00e5 prislister og tilbud. Du kan trygt kj\u00f8pe rabattprodukter fra fabrikken v\u00e5r. Vi st\u00f8tter b\u00e5de massepr\u00f8ver og gratispr\u00f8ver. Velkommen til \u00e5 kj\u00f8pe v\u00e5re produkter til lav pris fra oss. V\u00e5re produkter kan m\u00f8te en rekke bruksomr\u00e5der, om n\u00f8dvendig kan du kommunisere om produktet online. La oss samarbeide med hverandre for \u00e5 skape en bedre fremtid og gjensidig nytte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ad6aee5c-09af-4b76-9286-78e69a82cd7e"}
+{"url": "https://support.bluebeam.com/no/articles/revu-backup-reset-and-restore-revu-settings/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:27Z", "text": "# Sikkerhetskopiering, tilbakestilling og gjenoppretting Revu-innstillingene dine, verkt\u00f8ysett og profiler\n\n### Sikkerhetskopiering av Revu-innstillingene dine\n\nSikkerhetskopiering av Revu-innstillingene dine oppretter en .zip-fil du kan bruke i tilfelle du f\u00e5r problemer med datamaskinen eller m\u00e5 flytte over til en ny datamaskin. Selv om du ikke skal bytte til en ny maskin umiddelbart, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 oppbevare en sikkerhetskopi et annet sted enn p\u00e5 den lokale harddisken din, slik at den kan gjenopprettes i tilfelle det oppst\u00e5r en harddiskfeil.\n\nSlik sikkerhetskopierer du innstillingene dine med Revu:\n\n1.  \u00c5pne **Revu **.\n2.  G\u00e5 til **Revu** \\> **Innstillinger** (Ctrl+K).\n3.  Velg **Administrator** fra sidefeltet, og klikk s\u00e5 p\u00e5 **Alternativer** \u00f8verst.\n4.  Klikk p\u00e5 **Sikkerhetskopi**.\n5.  Lagre *.*zip-filen din p\u00e5 et sikkert sted n\u00e5r du blir bedt om det.\n\nDin sikkerhetskopi av Revu .zip-filen er lagret. Gjenta denne prosessen som n\u00f8dvendig, som n\u00e5r du gj\u00f8r betydelige endringer i innstillingene dine.\n\nDigitale ID-er og stempler er ikke inkludert i sikkerhetskopifiler og m\u00e5 eksporteres/importeres separat. Se denne artikkelen for \u00e5 finne ut mer om hvordan du sikkerhetskopierer egendefinerte stempler.\n\n#### Manuell sikkerhetskopiering av innstillingene dine\n\nDu kan ogs\u00e5 sikkerhetskopiere hele mappen manuelt, eller legge til mappen i sikkerhetskopirutinen din. Du finner den under:\n\n    C:\\Users\\<UserName>\\AppData\\Roaming\\Bluebeam Software\\Revu\n\nN\u00e5r du er i Revu-mappen, ser du en undermappe merket *20* eller *19* (oppkalt etter den installerte versjonen).\n\n### Tilbakestille Revu-innstillingene dine\n\nAlternativet for tilbakestilling i Revu tilbakestiller innstillingene dine til sin originale konfigurasjon. F\u00f8r du fortsetter, anbefales det \u00e5 sikkerhetskopiere innstillingene dine i tilfelle denne tilbakestillingen ikke produserer \u00f8nsket resultat.\n\nRevu avsluttes og startes p\u00e5 nytt under denne prosessen. Forsikre deg om at du lagrer alt arbeid f\u00f8r du fortsetter.\n\nSlik tilbakestiller du innstillingene dine:\n\n1.  \u00c5pne **Revu **.\n2.  G\u00e5 til **Revu** \\> **Innstillinger** (Ctrl+K).\n3.  Velg **Administrator** fra sidefeltet, og klikk s\u00e5 p\u00e5 **Alternativer** \u00f8verst.\n4.  Klikk p\u00e5\u00a0**Tilbakestill**, og deretter p\u00e5 **OK**.  \n    *Revu lukkes og startes p\u00e5 egen h\u00e5nd.*\n\nRevu-innstillingene dine er tilbakestilt til de opprinnelige konfigurasjonene.\n\n### Gjenopprette Revu-innstillingene dine\n\nN\u00e5r du gjenoppretter innstillingene dine, kan du tilbakestille Revu-konfigurasjonsinnstillingene til et tidligere stadium ved \u00e5 laste opp en sikkerhetskopifil.\n\nRevu avsluttes og startes p\u00e5 nytt under denne prosessen. Forsikre deg om at du lagrer alt arbeid f\u00f8r du fortsetter.\n\nSlik gjenoppretter du innstillingene dine:\n\n1.  \u00c5pne **Revu **.\n2.  G\u00e5 til **Revu** \\> **Innstillinger** (Ctrl+K).\n3.  Velg **Administrator** fra sidefeltet, og klikk s\u00e5 p\u00e5 **Alternativer** \u00f8verst.\n4.  Klikk p\u00e5 **Gjenopprett**, og deretter p\u00e5 **OK**.\n5.  Finn sikkerhetskopifilen for Revu-innstillingene dine og klikk p\u00e5 **\u00c5pne**.  \n    *Revu avsluttes og startes av seg selv.*\n\nRevu-innstillingene dine er tilbakestilt.\n\n-----\n\n### Sikkerhetskopiering av avanserte Revu-innstillinger\n\nDu kan ogs\u00e5 sikkerhetskopiere andre Revu-innstillinger, som Bluebeam Printer, plugin-alternativer og e-postmaler. Hvis du ikke har endret f\u00f8lgende innstillinger enn\u00e5, er det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 sikkerhetskopiere dem.\u00a0\n\n1.  \u00c5pne\u00a0**Bluebeam Administrator **. I Windows 10 trykker du p\u00e5 Windows-tasten og skriver inn *Bluebeam Administrator 20*.\n2.  Klikk p\u00e5\u00a0**Nettkonfig**-fanen.\n3.  Dobbeltklikk p\u00e5 banen ved siden av\u00a0**E-postmaler**.\n4.  Kopier alle filene i mappen til samme sted som resten av sikkerhetskopien.\n\n### Sikkerhetskopiere og gjenopprette Revu-innstillinger, verkt\u00f8ysett, profiler og maler\n\nBluebeam Administrator gir deg muligheten til \u00e5 raskt sikkerhetskopiere alle Revu-konfigurasjonsinnstillingene samtidig. Dette inkluderer profiler, verkt\u00f8ysett og skraverings- og linjem\u00f8nstre, som plasseres i \u00e9n enkelt zip-fil som kan lagres p\u00e5 nettverket ditt eller en sikkerhetskopidisk. Du kan ogs\u00e5 sikkerhetskopiere individuelle profiler og verkt\u00f8ysett i Revu, men Administrator lar deg sikkerhetskopiere dem alle samtidig.\n\nSlik sikkerhetskopierer du innstillingene med Bluebeam Administrator:\n\n1.  P\u00e5se at Revu er lukket for \u00f8yeblikket.\n\nN\u00e5r du er inne i Revu-mappen, f\u00e5r du se en undermappe oppkalt etter den n\u00e5v\u00e6rende versjonen av Revu som er installert p\u00e5 maskinen din. Brukere av versjon 10 vil for eksempel se en mappe kalt 10, og brukere av Revu 2017 ser mappen 17.\n\nDenne mappen inneholder minst \u00e9n database fra Nylige-listen og Festede filer som vises p\u00e5 Filtilgang-fanen. Tre filer brukes til dette form\u00e5let, og de kalles *RdbFileAccesses.dat*, *RdbPinnedFiles.dat*, og *RdbRecentFiles.dat*. I Revu 12.1 og eldre finner du \u00e9n enkelt fil kalt Recents.db.\n\nN\u00e5r du sikkerhetskopierer denne mappen, er det viktig \u00e5 huske at disse filene ikke er kompatible mellom Revu-versjoner, og det kan hende at Revu ikke \u00e5pnes hvis feil fil er importert.\n\n### Tilbakestille innstillingene dine\n\n*F\u00f8r du fortsetter med disse instruksjonene, m\u00e5 du ta sikkerhetskopi av innstillingene dine ved \u00e5 f\u00f8lge instruksjonene ovenfor.* Dette er en forh\u00e5ndsregel hvis tilbakestilling av innstillingene dine ikke gir det \u00f8nskede resultatet.\n\n1.  P\u00e5se at Revu er lukket for \u00f8yeblikket.\n\n2.  \u00c5pne Bluebeam Administrator:\n    \n    **For installasjoner side om side:** *P\u00e5se at du velger den nyeste versjonen av Bluebeam Administrator.*\n    \n      - Hvis Revu er \u00e5pent for \u00f8yeblikket:\n        \n        G\u00e5 til menylinjen og klikk p\u00e5 **Revu** \\> **Administrator **, og lukk deretter Revu-programmet.\n        \n        *Bluebeam Administrator er et separat program, og skal fortsatt v\u00e6re \u00e5pent p\u00e5 dette tidspunktet.*\n        \n        \u2013 eller \u2013\n    \n      - Hvis Revu ikke er \u00e5pent:\n        \n        I *Windows 10 og 8.1*, klikk p\u00e5 **Start**, skriv inn **Bluebeam Administrator 2018**, og trykk deretter p\u00e5 **Enter**.\n        \n### Eksportere og importere en Digital ID\n\nIdentifiser typen Digital ID du har i listen under for \u00e5 komme i gang:\n\n  - Tredjeparts sertifiseringsinstans (CA)\n\nHvis du har en *.pfx*-sertifikatfilkan du eksportere filen ved \u00e5 lagre den lokalt p\u00e5 maskinen din. Hvis du har en Windows sertifiseringsbutikk-ID, kan den eksporteres fra eksportveiviseren for sertifikat. N\u00e5r det gjelder tredjeparts CA-sertifikater, m\u00e5 du ta kontakt med CA for deres foretrukne m\u00e5te for overf\u00f8ring og import.\n\n**Eksportere en .pfx-fil**\n\n1.  Finn sertifikatfilens plassering p\u00e5 datamaskinen din.\n2.  Kopier filen og lagre den til den andre maskinen.\n\n**Importere en .pfx-fil**\n\n1.  Finn sertifikat-*.pfx*-filen p\u00e5 maskinen din.\n2.  **\u00c5pne** filen. Dette starter **Windows' eksportveiviser for sertifikat**.\n3.  Under lagringsstedet velger du **Lokal maskin** og klikker p\u00e5 **Neste**.\n4.  Spesifiser filnavnet i riktig felt. Klikk p\u00e5 **Neste**.\n5.  Om relevant, angi **passordet** og velg importalternativer. Klikk p\u00e5 **Neste**.\n6.  Spesifiser ytterligere innstillinger (om relevant) og klikk p\u00e5 **Fullf\u00f8r**. Sertifikatet ditt importeres.\n\nTilpasning av dine digitale signaturers utseende kan ikke overf\u00f8res og m\u00e5 gjenskapes p\u00e5 den nye datamaskinen. Bilder som vises i den digitale signaturen din m\u00e5 ogs\u00e5 overf\u00f8res.\n\n-----\n\n### *Et viktig forslag*\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "237f8559-c08a-49cb-b614-9d8ab1a7a373"}
+{"url": "https://www.eiendomsyrker.no/stillinger/eiendomssjef-assisternede-eindomssjef-naeringseiendom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:17Z", "text": "# Eiendomssjef/Assisterende Eiendomssjef N\u00e6ringseiendom\n\n\n\n**Arbeidsgiver:** Thon Eiendom\n\n**Stillingstittel:** Eiendomssjef/Assisterende Eiendomssjef N\u00e6ringseiendom\n\n**S\u00f8knadsfrist:** 04.02.2019\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l om stillingen?**  \n\nDirket\u00f8r N\u00e6ringseiendom Annette Hofgaard\n\n### Eiendomssjef/Assisterende Eiendomssjef N\u00e6ringseiendom\n\n**Avdeling N\u00e6ringseiendom i Thon Eiendom forvalter et betydelig antall n\u00e6ringseiendommer utleid til bl.a. kontorer, undervisning, restauranter, lager/logistikk, hoteller og butikker. Hovedvekten av eiendommene er i Oslo/Stor-Oslo, men ogs\u00e5 i andre deler av landet. \u00a0**\n\nVi s\u00f8ker n\u00e5 etter en positiv og utadvendt person til stillingen som Eiendomssjef/Assisterende Eiendomssjef.\n\n**Vi ser etter deg som:**\n\n  - Har relevant h\u00f8yere utdanning fra h\u00f8yskole/universitet.\n  - Innehar stor interesse for eiendomsfaget.\n  - Er kunde- og forretningsorientert med kommersiell forst\u00e5else.\n  - Innehar gode forhandlingsegenskaper.\n  - Har forst\u00e5else for brukerbehov og tekniske krav innen eiendom.\n\nDu tildeles egen eiendomsportef\u00f8lje noe som stiller h\u00f8ye krav til selvstendighet og ansvarsbevissthet. Du vil ogs\u00e5 samarbeide med \u00f8vrige kollegaer med utleie av lokaler og forvaltning av n\u00e6ringseiendommer.\n\nDu trives med utfordringer og id\u00e9skaping, og har stor arbeidskapasitet. Du m\u00e5 v\u00e6re opptatt av \u00e5 bygge gode og varige relasjoner, v\u00e6re serviceinnstilt, og kunne kommunisere og samarbeide godt med leietakere og kollegaer. Du evner \u00e5 uttrykke deg godt b\u00e5de muntlig og skriftlig.\n\n**Dine arbeidsoppgaver vil v\u00e6re:**\n\n  - Utleiearbeid (kontor, butikker, undervisning, lager/logistikk, hoteller).\n    \n    Herunder inng\u00e5else av nye leiekontrakter, oppf\u00f8lging og reforhandling av eksisterende leiekontrakter og avvikling av leiekontrakter.\n\n  - Holde l\u00f8pende og tett dialog med v\u00e5re leietakere.\n\n  - Eiendomsutvikling, delta i vurderinger, beslutninger og gjennomf\u00f8ringer knyttet til ombygginger og utvikling av eiendommene.\n\n  - Resultatansvar for egen portef\u00f8lje og \u00f8konomisk rapportering.\n\n  - Involvering i drift- og vedlikeholdsarbeid og leieboertilpasninger.\n\n  - Id\u00e9skaping, bl.a. identifisere tiltak for \u00e5 \u00f8ke inntekter og eiendommens verdi.\n\n  - Holde seg orientert om markedsutviklingen.\n\n**Hva kan du forvente av oss:**\n\nStillingen gir god anledning til oppl\u00e6ring og utvikling i en aktiv og spennende organisasjon i ett av Norges st\u00f8rste eiendomsselskaper. Som en del av Olav Thon Stiftelsen jobber vi for en langsiktig og b\u00e6rekraftig utvikling av organisasjonen, noe som gj\u00f8r oss til en trygg og god arbeidsplass.\n\nArbeidssted vil v\u00e6re sentralt i Oslo sentrum.\n\nFor sp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende stillingen, vennligst kontakt Direkt\u00f8r N\u00e6ringseiendom Annette Hofgaard, tlf. 926 97\u00a0630.\n\n## Om arbeidsgiveren\n\nOlav Thon Gruppen som eies av Olav Thon Stiftelsen, er i hovedsak engasjert innen eiendomsutvikling- og hotelldrift.\u00a0 Olav Thon Gruppen har en omsetning p\u00e5 ca. 8,5 mrd. kr og sysselsetter ca. 3 200 \u00e5rsverk.  \nThon Eiendom er markedsledende innenfor eiendom med ca. 100 kj\u00f8pesentre og ca. 500 n\u00e6ringseiendommer i Norge og utenlands. I eiendomsdivisjonen inng\u00e5r det b\u00f8rsnoterte selskapet Olav Thon Eiendomsselskap ASA. Thon Hotels er en av Norges ledende hotellkjeder med ca. 70 hoteller i Norge og utlandet.\n\n***Vennligst oppgi i s\u00f8knaden at du fant denne stillingen her\\!***\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aef64088-2542-4b92-9391-35e16e42e1cf"}
+{"url": "https://firgoscuracao.com/2022/10/11/anime-shemale-porn-xxx-fitte-aylar-lie-porn-video-jenny-skavlan-porno/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:17Z", "text": "Kombinert melk og bussrute i Leksdalen i \u00e5r 1947\u00a01519753798 61\u00a0userpics/10028/\u00a012 Bnr: 11116 xxx I opplysninger som fulgte bildet framg\u00e5r det av eieren var Sverre Skrove. Begge forfatterne har i flere \u00e5r kombinert interessene for b\u00e5de arkeologi og noa noa kl\u00e6r nettbutikk elverum min iphone, VG, NRK, Nationen, Bygdeposten, Oda Knulledamer thai massasje skien og Bj\u00f8rn S\u00e6ta -TAKK\\! En god start for Bygg21-signaturen Mer enn 100 akt\u00f8rer innen bygge- og eiendomsbransjen i Twink bareback sexleket\u00f8y for menn \u2013 to k\u00e5ter fleshlight ice eskorte damer underskrevet p\u00e5 \u00abBygg21-signaturen\u00bb i l\u00f8pet av den f\u00f8rste m\u00e5neden etter lansering. Fortellingens funksjon kan i en tolkning v\u00e6re \u00e5 gi stemme til det som ikke triana iglesias silikon lady boy porn formgi det som er forml\u00f8st. Spa-behandlingene skal oppfattes som stressreduserende, gi \u00f8kt velv\u00e6re og avspenning. 2Fyresegnene kann berre brigdast med tvo tridjepartar fleirtal i \u00e5rsm\u00f8telyden. Les ogs\u00e5: 8 skadedyr du ikke vil ha i hagen Hvor lang tid tar det \u00e5 bli kvitt veggedyr? Det man b\u00f8r merke seg fra dommen er at det for arbeidsgiver er sv\u00e6rt viktig \u00e5 ha et bevisst og avklaret forhold til dette skillet b\u00e5de fra arbeidsgivers (oppdragsgivers) side og fra arbeidstakers (oppdragstakers) side, da dette kan v\u00e6re en utfordrende balansegang. Dette er trygghet p\u00e5 \u00e5 vite at du er i stand til \u00e5 m\u00f8te dine emosjonelle Jenter fra bergen stavanger girls selv.. som for eksempel \u00e5 se deg selv, forst\u00e5 deg selv og m\u00f8te deg selv med omsorg og kj\u00e6rlighet. Det er f\u00e5 arkeologer som har hatt gleden av \u00e5 hilse p\u00e5 paven selv, samt lokalisere graven til Jesus, bare for \u00e5 Sex i stavanger hva er eskorte noe. Til Slutning her af var en Begiering til Kongen, at han vilde tilholde Mag. Hans Taussen sextreff hedmark escort i polen hans Tilh\u00e6ngere, inden kort Tid skrifteligen at beviise disse og andre deres giordte Beskyldninger, iligemaade at de maatte tilholdes at stille Caution for deres Tilstedeblivelse. Dette inneb\u00e6rer ogs\u00e5 veiledning av kommunene i forberedelser til deponering hos oss. \u00d8kt n\u00e6rhet er mulig bare hvis dere norsk threesome villige til \u00e5 v\u00e6re \u00e5pne og \u00e6rlige mot hverandre. Inklusive debuten med Outf\u00f6rt i 1961 har han skrevet 17 diktb\u00f8ker med Oceanen big pussy sextreff trondheim Bok utan namn (2012) og Sekvenser mot Omega (2017) som de tre siste. Hvis arbeidsgiver skj\u00f8nner at du mener alvor og gj\u00f8r krav p\u00e5 denne rettigheten, s\u00e5 vil det normalt v\u00e6re en styrke i forhandlingene. Vi anbefaler: Samariaravinen, Aradena ravinen, Lissos, Agia Irini ravinen, kystruten fra Sougia til Tripiti via Profiti Elias og Gingilos toppen (2080moh). Tidligere fikk man ogs\u00e5 toppl\u00e5n om man trengte det, men i dag vil man m\u00e5tte benytte et forbruksl\u00e5n for \u00e5 oppn\u00e5 \u00e5 l\u00e5ne deler av egenkapitalen. Ved at skummet dekker hele bilen, vil du ogs\u00e5 f\u00e5 escort real massasje kolbotn jevn, god beskyttelse som hjelper deg \u00e5 holde bilen ren lenger. S\u00f8knadspapirer finner du p\u00e5 fagoppl\u00e6ringskontorets hjemmesider i det fylket hvor du er lokalisert. Det f\u00f8rte til at historiens f\u00f8rste Solfest ble arrangert 14. mars 1925. II Kanskje, ta kontakt med en Greve eller Vekter. Bilen fikk en konkav grill, og lyktene ble integrert i denne. De \u00f8nsker \u00e5 skape kl\u00e6r som som har lenger livssyklus, og plagg som kan brukes hele \u00e5ret. En stor takk fra Vals\u00f8yfjord Idrettslag, som fikk kr 25000, skriver Lars Botten. Som tidligere \u00e5r skal vi i Litter\u00e6rt Kollektiv denne kvelden jobbe med \u00e5 vise fram litteratur, poesi og kultur. Men snittprylen har helt klart spelat en stor roll. Ved \u00e5 fortsette \u00e5 bruke nettstedet, godtar du at det Massasje tantra oslo natural big boobs OK administrer cookiesJeg godtar Du kan sende inn et begrunnet l\u00f8nnskrav til ditt lokallag i Forskerforbundet, hvis du mener at du fortjener dating in oslo norwegian dating site l\u00f8nn eller stillingskode for det arbeidet du utf\u00f8rer i dag. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at det utenlandske l\u00e6restedet kan ha egne regler for studenter som skal bo p\u00e5 campus og for helse-og velferdsfagsstudenter. Noen kan oppleve ubehag den f\u00f8rste tiden etter at nye tannerstatninger er p\u00e5 plass. Hun har jobbet p\u00e5 Sisa i 4 m\u00e5neder og en kreativ sjel i et kreativt milj\u00f8. Fargespekteret er stort, og fargane er tydelege og kontrasterande, det spesielle designet av verda og karakterane grensar til det kjent fr\u00e5 \u00abThe Hunger Games\u00bb. N\u00e5r du r\u00f8yker inhalerer du mange stoffer og kjemikalier som er helsefarlige for kroppen din. Informasjonen kommer direkte fra brreg og blir oppdatert daglig. Hvilken type bleie du trenger avhenger ogs\u00e5 av hva du har tid til, speed dating hendelser metro detroit behov babyen har.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a580eac-a546-48d1-a22e-638946a2ccc3"}
+{"url": "https://gskpro.com/nb-no/kampanjer/vocabria-rekambys/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:10Z", "text": "## Hva er Vocabria + Rekambys?\n\nVocabria (kabotegravir) + Rekambys (rilpivirin) er den f\u00f8rste og\u00a0eneste komplette langtidssvirkende injeksjonsbehandlingen ved hiv.\u00a01\n\nVocabria (kabotegravir) er tilgjengelig som, 600 mg depotinjeksjonsv\u00e6ske, suspensjon og 30 mg tabletter.  \nRekambys (rilpivirin) er tilgjengelig som 900 mg depotinjeksjonsv\u00e6ske, suspensjon.\n\n\n\n\u00a0 \u00a0\n### Indikasjon\n\nVocabria + Rekambys er indisert til behandling av hiv-1-infeksjon hos voksne som er virologisk supprimert (hiv-1 RNA \\< 50 kopier/ml) p\u00e5 et stabilt antiretroviralt regime uten eksisterende eller tidligere tegn p\u00e5\u00a0viral resistens mot, og ingen tidligere virologisk svikt med legemidler i NNRTI- og INI-gruppene. Behandling skal initieres av lege med erfaring innen hiv-behandling.\n\n\u00a0\n### Individualisert oppstart av behandling med Vocabria + Rekambys\n\nBehandling med Vocabria + Rekambys kan innledes med enten tabletter eller depotinjeksjon. De to alternativene for innledende behandling er ulike og ved oppstart er det viktig at du som behandler f\u00f8lger detaljert fremgangsm\u00e5te som beskrevet i preparatomtalene.\n\n\u00a0\n### Injeksjonsbehandling hver 8. uke\n\nEtter den innledende fasen foreg\u00e5r behandlinger med Vocabria + Rekambys injeksjoner annenhver m\u00e5ned. Injeksjonene skal administreres av helsepersonell. F\u00f8lg doseringsanvisning i preparatomtalen n\u00f8ye. For instruksjoner om administrasjon, se pakningsvedlegget.\n\n\u00a0\n### Omtale av Vocabria + Rekambys i norske retningslinjer 2024\n\nFaglige retningslinjer for oppf\u00f8lging og behandling av hiv 2024 fra Norsk forening for infeksjonsmedisin beskriver at injeksjonsbehandling med Vocabria + Rekambys \u00abkan v\u00e6re aktuelt ved svelgebesv\u00e6r, psykiatrisk sykdom, kognitiv svikt, rus, stigma, utenlandsreiser, interaksjoner o.l, der personen finner det utfordrende \u00e5 gjennomf\u00f8re daglig tablettbehandling\u00bb.2\n\n\u00a0\n### Godkjent i Beslutningsforum og tilgjengelig i gjeldende hiv-anbud\n\n### Utvalgt sikkerhetsinformasjon\n\n  - Overf\u00f8lsomhetsreaksjoner med Vocabria i form av utslett, konstitusjonelle funn og noen ganger organsvekkelse, inkl. leverskade, er rapportert. Seponeres umiddelbart ved mistanke om overf\u00f8lsomhetsreaksjon. \n  - Levertoksisitet med Vocabria er sett hos et begrenset antall pasienter med eller uten kjent preeksisterende leversykdom. Overv\u00e5kning av kjemiske leverpr\u00f8ver anbefales, og seponer Vocabria ved mistanke om levertoksisitet.\n  - Rekambys er ikke anbefalt og Vocabria brukes med forsiktighet hos pasienter med alvorlig nedsatt leverfunksjon. \n  - Hos pasienter med alvorlig nedsatt nyrefunksjon eller terminal nyresykdom, skal kombinasjon av Rekambys og en sterk CYP3A-hemmer kun brukes dersom fordelen oppveier risikoen. Ikke unders\u00f8kt hos pasienter med terminal nyresvikt som mottar nyreerstattende behandling, brukes med forsiktighet. \n  - Vocabria er kontraindisert ved samtidig bruk med rifampicin, rifapentin, karbamazepin, okskarbazepin, fenytoin eller fenobarbital. \n  - Rekambys er kontraindisert ved samtidig bruk med karbamazepin, okskarbazepin, fenobarbital, fenytoin, rifabutin, rifampicin, rifapentin, systemiske glukokortikoidet deksametason, unntatt som enkeltdosebehandling, johannesurt (Hypericum perforatum).\n  - Rekambys skal brukes med forsiktighet ved samtidig administrasjon av et legemiddel med kjent risiko for torsade de pointes.\n  - *Tabletter*: Antacider som inneholder polyvalente kationer, anbefales tatt minst 2 timer f\u00f8r og 4 timer etter.\n\n*Virologisk svikt:*\u00a0Baseline faktorene arkivert rilpivirin resistensmutasjoner, hiv-1 subtype A6/A1, eller KMI \u2265 30 kg/m2 kan v\u00e6re assosiert med \u00f8kt risiko for virologisk svikt. Det m\u00e5 utvises forsiktighet hos pasienter med disse faktorene, og ved ufullstendig eller usikker behandlingshistorie uten resistensanalyser f\u00f8r behandling.\n\n*Seponering:*\u00a0Etter ev. seponering m\u00e5 et alternativt, fullstendig suppressivt, antiretroviralt regime etableres senest to m\u00e5neder etter siste injeksjon.\n\nDe hyppigst rapporterte bivirkningene med injeksjoner annenhver m\u00e5ned var reaksjoner p\u00e5 injeksjonsstedet (76 %), hodepine (7 %) og pyreksi (7 %).\n\nLes preparatomtalene for Vocabria + Rekambys f\u00f8r forskrivning.  \nVed u\u00f8nskede medisinske hendelser, kontakt GSK p\u00e5 telefon 22 70 20 00.\n\nReseptgruppe C  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "320b5e45-2ae5-49cd-9fb5-2692149d61ae"}
+{"url": "https://retro.no/dame/klaer/kjoler/tranquillity-mini-dress-red-butterflies", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:58Z", "text": "# Tranquillity Mini Dress Red Butterflies\n\nDenne er p\u00e5 lager i butikken v\u00e5r i Bergen. Ta kontakt med dem for \u00e5 kj\u00f8pe over telefon Retro Bergen:\u00a055 55 84 27. Du kan sjekke lagerstatus her ved \u00e5 trykke p\u00e5 st\u00f8rrelsen og \"Se lagerstatus i butikk\".\n\nBeskrivelse\n\nMinikjole i lin med sommerfuglm\u00f8nster fra Zimmermann. Tranquillity Mini Dress Red Butterflies er fra Zimmermanns\u00a0v\u00e5rkolleksjonen 2024, Natura. En minikjole i lin med tyll med avtagbart belte i midjen, lange ermer og V-hals.\u00a0\n\n  - Minikjole i lin\n  - Usynlig glidel\u00e5s midt bak\n  - Avtagbart belte\n  - V-hals\n\nFarge: Hvit med sommerfuglm\u00f8nster\u00a0\n\nMaterialer\n100% lin.\u00a0\n\nZimmermann best\u00e5r av sofistikert femininitet, smarte fargekombinasjoner og delikate originale uttrykk. Zimmermann ble startet opp av s\u00f8strene Nicky og Simone i Australia i 1991.\u00a0B\u00e5de i hjemlandet Australia og i utlandet har merket f\u00e5tt omfattende og entusiastisk redaksjonell oppmerksomhet. Zimmermann har prydet sidene til magasiner som Vouge, Harper's, ELLE og Marie Claire. I dag er de virkelig kjent for sine helt spesielle og delikate kjoler. Samtidig har de hele kolleksjoner hvor du helt garantert vil finne noe \u00e5 sette p\u00e5 \u00f8nskelisten\\!\u00a0\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5d14a882-5a69-4e10-a066-068c10d60d98"}
+{"url": "https://www.pengenytt.no/populaere-varene-handler-pa-nett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:11Z", "text": "\n\nDobbelt s\u00e5 mange nordmenn handlet dagligvarer p\u00e5 nettet i f\u00f8rste halv\u00e5r sammenlignet med f\u00f8rste halv\u00e5r 2016, viser ny unders\u00f8kelse. Foto: PostNord\n\nPosted By: Kent \u00d8ksnes 29. september 2017\n\n**Salget av dagligvarer vokser mest, men kl\u00e6r og sko er det vi nordmenn oftest handler p\u00e5 nett av fysiske varer.**\n\nPostNord har fulgt den nordiske utviklingen innen netthandel i \u00e5tte \u00e5r, og nylig ble rapporten \u00abNetthandel i Norden \u2013 Halv\u00e5rsrapport 2017\u00bb publisert.\n\nBlant nordmenn som har handlet p\u00e5 nett, s\u00e5 er det kl\u00e6r og sko flest oppgir at de har handlet. Hele 34 prosent av nettforbrukerne oppgir at de har kj\u00f8pt produkter i denne varekategorien.\n\nStort tilbud hos b\u00e5de nasjonale og internasjonale akt\u00f8rer, fri retur som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 pr\u00f8ve st\u00f8rrelser og passformer i ro og mak hjemme, samt \u00f8kt lavprishandel fra Kina, nevnes som trolige \u00e5rsaker til dette.\n\n###### Annonse:  \n  \n  \nVidere er b\u00e5de\u00a0medieprodukter, hjemmeelektronikk og produkter innen skj\u00f8nnhet og helse popul\u00e6rt \u00e5 handle p\u00e5 nett. Se diagrammet under.\n\nF\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l ble stilt til dem som hadde kj\u00f8pt varer p\u00e5 nettet de siste 30 dagene:\u00a0Hvilke typer fysiske varer har du kj\u00f8pt p\u00e5 nettet de siste 30 dagene?\n\n\n\n\\* Inkluderer blant annet b\u00f8ker, CD-er og filmer. \\*\\* Inkluderer blant annet datamaskiner og datatilbeh\u00f8r, mobiltelefoner samt lyd- og bildeprodukter. Alle tall gjelder gjennomsnitt per m\u00e5ned (januar\u2013juni). Kilde: PostNord\n\n### Sterk vekst i dagligvarehandelen p\u00e5 nett\n\nMens kun fem prosent av oss handlet dagligvarer p\u00e5 nett i 2016, s\u00e5 \u00f8kte dette tallet til ti prosent i f\u00f8rste halv\u00e5r i \u00e5r. Det er en dobling p\u00e5 ett \u00e5r.\n\n\u2013 Dette er et marked vi fortsatt bare ser begynnelsen av. Selv om det er to akt\u00f8rer som har gjort sitt tydelige inntog, er de store kjedene fortsatt litt avventende til hvordan de skal rigge seg for denne transformasjonen, sier\u00a0kommunikasjons- og markedsdirekt\u00f8r Ole A. Hagen i PostNord i en melding.\n\nI de andre nordiske landene er bildet relativt likt, med unntak av Finland, der bare seks prosent har handlet dagligvarer p\u00e5 nett.\n\nEt bredere tilbud og lavere priser f\u00e5r mange forbrukere til \u00e5 s\u00f8ke seg til utenlandske nettsteder n\u00e5r de skal handle p\u00e5 nettet.\n\nI f\u00f8rste halv\u00e5r av 2017 oppga 42 prosent av de norske forbrukerne at de har handlet i utenlandske nettbutikker.\n\nRapporten viser at\u00a0Kina (33 prosent), Storbritannia (27 prosent) og USA (24 prosent) er de landene vi handler mest fra.\n\n\u2013 Gigantiske akt\u00f8rer som Alibaba, JD.com og Wish driver frem hele den kinesiske utviklingen. Fra \u00e5 ha v\u00e6rt et land for sm\u00e5 hjemmeelektronikkdingser og kl\u00e6r, er produktmiksen n\u00e5 utvidet med alt fra skj\u00f8nnhetsprodukter til husger\u00e5d og biltilbeh\u00f8r, sier\u00a0Ole A. Hagen\u00a0i PostNord.\n\n**Om unders\u00f8kelsen:**\n\n  - Den er basert p\u00e5 m\u00e5nedlige forbrukerunders\u00f8kelser i Sverige, Danmark, Norge og Finland i perioden januar til og med juni. \u00a0\n  - Totalt 47.726 respondenter i alderen 18-79 \u00e5r har deltatt (9767 respondenter i Sverige, 10.918 i Danmark, 11.172 i Norge og 15.869 i Finland).\n  - Netthandel defineres her som salg av varer via nettet som leveres hjem, til et utleveringssted eller hentes av kunden i butikk, p\u00e5 lager eller fra et utleveringslokale.\n  - Unders\u00f8kelsene ble gjennomf\u00f8rt ved hjelp av TNS SIFOs nettpanel.\n  - Resultatene stammer fra en nettbasert unders\u00f8kelse, og de er dermed representative for den andelen av befolkningen som har tilgang til Internett. I tilfellene som beskriver hele befolkningen, er resultatene regnet om p\u00e5 grunnlag av nettpenetrasjonen i det respektive markedet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71c2482f-33cd-4e9b-864f-b708779e071e"}
+{"url": "https://www.psykologkontakten.no/post/trostespising-arsaker-konsekvenser-ta-kontroll", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:58Z", "text": "# Tr\u00f8stespising: \u00c5rsaker, konsekvenser og hvordan ta kontroll\n\nTr\u00f8stespising er et vanlig fenomen der man tyr til mat for \u00e5 takle stress, f\u00f8lelser eller for \u00e5 finne tr\u00f8st i noe. I dette innlegget vil vi utforske \u00e5rsakene og konsekvensene av tr\u00f8stespising og dele tips om hvordan du kan ta kontroll over dette ugunstige spisem\u00f8nsteret.   \n## Hva er tr\u00f8stespising?\n\nTr\u00f8stespising, ogs\u00e5 kjent som emosjonell spising, er n\u00e5r vi spiser mat for \u00e5 h\u00e5ndtere f\u00f8lelsene v\u00e5re. Dette kan omfatte \u00e5 spise n\u00e5r vi er triste, stresset, ensomme eller n\u00e5r vi bare kjeder oss litt. Maten som velges for tr\u00f8stespising er vanligvis usunn, med et h\u00f8yt sukkerinnhold, og med h\u00f8y kaloritetthet. Slike matvarer kan gi en rask f\u00f8lelse av velv\u00e6re og tilfredsstillelse, gjennom at de umiddelbart aktiverer bel\u00f8nningssenteret i hjernen. Dessverre er effekten kortvarig, og vi kan til og med ende opp med \u00e5 kjenne oss verre i etterkant. F\u00f8lelsene vi hadde i utgangspunktet har en tendens til \u00e5 komme tilbake, og p\u00e5 toppen av dette kjenner mange seg skyldige og blir skamfulle for \u00e5 ha gitt etter for fristelsene.    \n\n## \u00c5rsaker til tr\u00f8stespising\n\n\u00c5rsakene til tr\u00f8stespising er komplekse, men noen faktorer synes \u00e5 \u00f8ke sannsynligheten for at man tyr til mat for regulere f\u00f8lelsene sine:\n\n###  Emosjonelle vansker \n\nVansker med \u00e5 h\u00e5ndtere og tolerere ubehagelige f\u00f8lelser refereres ofte til som \"lav affekttoleranse\". Ved *lav affekttoleranse*, kan man v\u00e6re mer utsatt for \u00e5 ty til usunne mestringsstrategier for \u00e5 h\u00e5ndtere sine f\u00f8lelser, og tr\u00f8stespising kan bli en av disse strategiene.\n\n  \nHer er noen m\u00e5ter lav affekttoleranse kan bidra til tr\u00f8stespising:\n\n  \n1.  **Unng\u00e5else av ubehagelige f\u00f8lelser: **Individer med lav affekttoleranse kan ha en tendens til \u00e5 unng\u00e5 eller undertrykke ubehagelige f\u00f8lelser i stedet for \u00e5 konfrontere og h\u00e5ndtere dem p\u00e5 en sunn m\u00e5te. Tr\u00f8stespising kan bli en m\u00e5te \u00e5 distrahere seg selv fra disse f\u00f8lelsene, midlertidig dempe ubehaget og skape en illusjon av tr\u00f8st.   \n\n2.  **Forsterkning av tr\u00f8stespising:** N\u00e5r noen med lav affekttoleranse tyr til tr\u00f8stespising for \u00e5 h\u00e5ndtere sine f\u00f8lelser, kan den umiddelbare, men kortvarige f\u00f8lelsen av velv\u00e6re og tilfredshet forsterke denne atferden. Over tid kan dette f\u00f8re til et m\u00f8nster der tr\u00f8stespising blir en automatisk respons p\u00e5 ubehagelige f\u00f8lelser, noe som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 bryte syklusen.   \n\n3.  **Selvforsterkende syklus:** Lav affekttoleranse og tr\u00f8stespising kan skape en selvforsterkende syklus. Tr\u00f8stespising kan f\u00f8re til negative f\u00f8lelser som skyld og skam, spesielt hvis det f\u00f8rer til vekt\u00f8kning eller helseproblemer. Disse negative f\u00f8lelsene kan igjen \u00f8ke behovet for tr\u00f8stespising, noe som forverrer situasjonen.\n\n###  Tidligere erfaringer\n\nForbindelsen mellom tr\u00f8stespising og tidligere erfaringer kan ofte spores tilbake til barndommen eller andre kritiske perioder i livet v\u00e5rt. M\u00e5ten vi h\u00e5ndterer f\u00f8lelser og stress p\u00e5, og hvordan vi uttrykker dem, er i stor grad formet av v\u00e5re tidligere erfaringer og oppdragelse. Her er noen eksempler p\u00e5 hvordan tidligere erfaringer kan p\u00e5virke tr\u00f8stespising:\n\n  \n\n1.  **Mer enn bare mat**: Mange mennesker utvikler en f\u00f8lelsesmessig tilknytning til mat fra en ung alder. Dette kan skyldes hvordan mat ble brukt som bel\u00f8nning, tr\u00f8st eller for \u00e5 feire spesielle anledninger. Disse tidlige erfaringene kan f\u00f8re til at vi s\u00f8ker tr\u00f8st i mat som voksne, spesielt n\u00e5r vi st\u00e5r overfor lignende f\u00f8lelser eller situasjoner som i barndommen.   \n\n2.  **Kulturelle og famili\u00e6re p\u00e5virkninger:** V\u00e5r kulturelle bakgrunn og v\u00e5re familieverdier kan ogs\u00e5 spille en rolle i utviklingen av tr\u00f8stespising. I noen kulturer og familier er det vanlig \u00e5 bruke mat som en m\u00e5te \u00e5 vise kj\u00e6rlighet og omsorg p\u00e5. Dette kan gj\u00f8re at vi forbinder mat med f\u00f8lelser av trygghet, kj\u00e6rlighet og tr\u00f8st.   \n\n3.  **Traumer og negative erfaringer:** Tidligere traumer eller negative erfaringer, som mobbing, tap eller overgrep, kan p\u00e5virke m\u00e5ten vi h\u00e5ndterer f\u00f8lelser og stress p\u00e5. I noen tilfeller kan mat bli en kilde til tr\u00f8st og en m\u00e5te \u00e5 takle smerten fra disse hendelsene. Tr\u00f8stespising kan fungere som en midlertidig flukt fra disse f\u00f8lelsene, men p\u00e5 lang sikt kan det forverre problemene og hindre oss i \u00e5 konfrontere og h\u00e5ndtere disse f\u00f8lelsene p\u00e5 en sunn m\u00e5te.   \n\n### Milj\u00f8messige \u00e5rsaker \n\nMilj\u00f8messige \u00e5rsaker kan spille en betydelig rolle i utviklingen av tr\u00f8stespising. Her er noen m\u00e5ter milj\u00f8et rundt oss kan p\u00e5virke tr\u00f8stespising:\n\n  \n1.  **Sosialt milj\u00f8:** V\u00e5rt sosiale milj\u00f8, inkludert venner, familie og arbeidskollegaer, kan p\u00e5virke v\u00e5re spisevaner og holdninger til mat. Hvis vi er omgitt av personer som ofte tyr til tr\u00f8stespising, er det mer sannsynlig at vi ogs\u00e5 vil adoptere denne oppf\u00f8rselen. P\u00e5 den annen side kan et st\u00f8ttende sosialt milj\u00f8 hjelpe oss med \u00e5 utvikle sunnere m\u00e5ter \u00e5 h\u00e5ndtere stress og f\u00f8lelser p\u00e5, som kan redusere trangen til \u00e5 tr\u00f8stespise.   \n\n2.  **Markedsf\u00f8ring og reklame:** Matindustrien bruker ofte kraftig markedsf\u00f8ring og reklame for \u00e5 fremme usunne matvalg. Dette kan p\u00e5virke v\u00e5re spisevaner ved \u00e5 gj\u00f8re det vanskeligere \u00e5 motst\u00e5 fristelsen til \u00e5 spise usunn mat, spesielt i stressende situasjoner.   \n\n3.  **Tilgjengelighet av usunn mat:** Lett tilgjengelig, og billig, usunn mat kan ogs\u00e5 bidra til tr\u00f8stespising. N\u00e5r vi er stresset eller f\u00f8lelsesmessig urolige, er det ofte enklere \u00e5 ty til usunne matvarer som er lett tilgjengelige, i stedet for \u00e5 ta seg tid til \u00e5 lage et sunt m\u00e5ltid. Det g\u00e5r raskere, det smaker ofte bedre, og det er som regel mulig \u00e5 f\u00e5 det rett p\u00e5 d\u00f8ra ved hjelp av et sykkebud. \n\n###  Personlighetstrekk \n\nEnkelte personlighetstrekk har vist seg \u00e5 v\u00e6re relatert til \u00f8kt grad av tr\u00f8stespising. Disse inkluderer:\n\n  \n  - **Impulsivitet:** Personer som er impulsive, har en tendens til \u00e5 handle uten \u00e5 tenke n\u00f8ye gjennom konsekvensene av deres handlinger. Dette kan f\u00f8re til \u00f8kt tr\u00f8stespising, da de kan ha en tendens til \u00e5 gi etter for fristelser uten \u00e5 vurdere de negative konsekvensene for helsen deres.   \n\n  - **Nevrotisisme:** Personlighetstrekket nevrotisisme handler, litt forenklet formulert, om hvor plaget man er av sine egne f\u00f8lelser. Dersom man sk\u00e5rer h\u00f8yt p\u00e5 personlighetstrekket nevrotisisme, er man ofte mer sensitive for negative f\u00f8lelser og kan ha vanskeligere for \u00e5 regulere dem. Dette kan f\u00f8re til at risikoen for tr\u00f8stespising er \u00f8kt. \n\n  \n### Stress \n\nN\u00e5r vi er stresset, produserer kroppen stresshormonet kortisol, som er et hormon som bla. \u00f8ker appetitten og f\u00e5r oss til \u00e5 s\u00f8ke mat med h\u00f8y energitetthet. \u00c5 spise slike matvarer frigj\u00f8r \"feel-good\"-hormoner som endorfiner, serotonin og dopamin, noe som gir en midlertidig f\u00f8lelse av ro og velv\u00e6re. \u00c5 leve eller jobbe i et konstant stressende milj\u00f8 gj\u00f8r derfor risikoen h\u00f8yere for \u00e5 ty til mat for \u00e5 regulere f\u00f8lelser.\n\n  \n### D\u00e5rlig s\u00f8vn \n\nS\u00f8vn er en viktig faktor for god helse og velv\u00e6re, og det p\u00e5virker ikke bare energiniv\u00e5et, men ogs\u00e5 appetitten og kroppens evne til \u00e5 regulere kaloriinntaket. N\u00e5r vi sover for lite, kan det \u00f8ke behovet for kalorier for \u00e5 kompensere for den ekstra energien som brukes p\u00e5 grunn av v\u00e5kenhet. Her er noen m\u00e5ter s\u00f8vnmangel kan bidra til \u00f8kt kaloribehov og potensielt tr\u00f8stespising:\n\n  \n1.  **Forstyrrelse av appetittregulerende hormoner:** S\u00f8vnmangel kan forstyrre balansen mellom hormonene leptin og ghrelin, som regulerer appetitten. Leptin er et hormon som signaliserer metthet, mens ghrelin \u00f8ker sultf\u00f8lelsen. N\u00e5r vi sover for lite, reduseres leptinniv\u00e5ene, og ghrelinproduksjonen \u00f8ker, noe som f\u00f8rer til en \u00f8kt f\u00f8lelse av sult og behov for kalorier.   \n\n2.  **\u00d8kt stressrespons:** S\u00f8vnmangel kan ogs\u00e5 \u00f8ke produksjonen av stresshormonet kortisol, som er forbundet med \u00f8kt appetitt og trang til sukkerholdig og fet mat. Dette kan forverre tr\u00f8stespising og \u00f8ke inntaket av kaloririke matvarer.   \n\n3.  **Redusert impulskontroll og beslutningsevne:** N\u00e5r vi er trette p\u00e5 grunn av s\u00f8vnmangel, reduseres evnen til \u00e5 ta gode valg og motst\u00e5 fristelser. Dette kan f\u00f8re til at vi lettere gir etter for trangen til usunn mat og tr\u00f8stespising.   \n\n4.  **\u00d8kt energiforbruk:** Mangel p\u00e5 s\u00f8vn gj\u00f8r at vi har lengre perioder med v\u00e5kenhet i l\u00f8pet av et d\u00f8gn. Siden vi bruker mer energi n\u00e5r vi er v\u00e5kne enn n\u00e5r vi sover, trenger kroppen \u00e5 ta inn ekstra energi for \u00e5 opprettholde normal funksjon i disse periodene. Siden kroppen fors\u00f8ker \u00e5 kompensere for manglene s\u00f8vn med \u00f8kt kaloriinntak, er risikoen st\u00f8rre for at man benytter seg av tr\u00f8stespising som en emosjonsregulerende strategi. \n\n  \n### Lavt blodsukker \n\nLavt blodsukker, ogs\u00e5 kjent som hypoglykemi, oppst\u00e5r n\u00e5r blodsukkerniv\u00e5et (glukose) i kroppen faller under det normale omr\u00e5det. Lavt blodsukker kan p\u00e5virke tr\u00f8stespising p\u00e5 f\u00f8lgende m\u00e5ter:\n\n  \n  - **\u00d8kt sult og cravings: **N\u00e5r blodsukkerniv\u00e5et faller, sender kroppen signaler om sult og et \u00f8kt behov for energi. Dette kan f\u00f8re til intens trang til s\u00f8tsaker og raske energikilder, som ofte er matvarer h\u00f8yt i sukker og fett, typiske tr\u00f8stematvarer.   \n\n  - **Emosjonelle svingninger:** Lavt blodsukker kan ogs\u00e5 p\u00e5virke hum\u00f8ret og f\u00f8lelsene. Det kan f\u00f8re til irritabilitet, angst, tretthet og hum\u00f8rsvingninger, noe som kan gj\u00f8re det vanskeligere \u00e5 h\u00e5ndtere stress og negative f\u00f8lelser. I denne tilstanden kan noen v\u00e6re mer tilb\u00f8yelige til \u00e5 ty til tr\u00f8stespising for \u00e5 takle ubehaget forbundet med disse emosjonelle endringene.   \n\n  - **Nedsatt beslutningsevne:** Hypoglykemi kan ogs\u00e5 p\u00e5virke kognitiv funksjon, inkludert beslutningsevne og impulskontroll. N\u00e5r blodsukkerniv\u00e5et er lavt, kan det v\u00e6re vanskeligere \u00e5 motst\u00e5 fristelser og ta sunne valg, noe som \u00f8ker sjansen for \u00e5 ty til tr\u00f8stespising.\n\n  \n## Konsekvenser av tr\u00f8stespising \n\nSelv om disse tr\u00f8stespisingen gir en umiddelbar f\u00f8lelse av tr\u00f8st og tilfredshet, er effekten kortvarig. P\u00e5 lang sikt kan tr\u00f8stespising f\u00f8re til et negativt spisem\u00f8nster og potensielle helseproblemer. Tr\u00f8stespising kan ha negative konsekvenser for b\u00e5de fysisk og mental helse, som inkluderer:\n\n  \n  - Vekt\u00f8kning\n  - \u00d8kt risiko for helseproblemer som hjertesykdom og diabetes\n  - Forverring av psykiske plager\n\n  \n## Hvordan ta kontroll over tr\u00f8stespising\n\nFor \u00e5 ta kontroll over tr\u00f8stespising og etablere et sunnere spisem\u00f8nster, kan du pr\u00f8ve f\u00f8lgende strategier:   \n\n  - **Identifiser triggere:** Bli bevisst p\u00e5 hvilke f\u00f8lelser, situasjoner eller milj\u00f8er som utl\u00f8ser tr\u00f8stespising for deg. N\u00e5r du har identifisert dine triggere, kan du jobbe med \u00e5 finne sunnere m\u00e5ter \u00e5 h\u00e5ndtere disse situasjonene p\u00e5.   \n\n  - **\u00d8v p\u00e5 \u00e5 h\u00e5ndtere f\u00f8lelsene p\u00e5 en ny m\u00e5te:** Utforsk alternative m\u00e5ter \u00e5 h\u00e5ndtere f\u00f8lelsene dine p\u00e5, for eksempel \u00e5 snakke med noen, skrive i en dagbok, praktisere mindfulness eller delta i fysisk aktivitet.   \n\n  - **Stimuluskontroll**: Begrens tilgangen til tr\u00f8stemat hjemme og fyll opp med sunnere alternativer. Dette vil gj\u00f8re det vanskeligere \u00e5 ty til tr\u00f8stespising n\u00e5r du f\u00f8ler deg emosjonell eller stresset.   \n\n  - **F\u00e5 kontroll p\u00e5 blodsukkeret:** \u00c5 spise regelmessige m\u00e5ltider kan bidra til \u00e5 holde blodsukkerniv\u00e5et stabilt og redusere trangen til \u00e5 ty til tr\u00f8stespising. Velg n\u00e6ringsrike matvarer som gir langvarig energi og metthetsf\u00f8lelse.   \n\n  - **Bytt ut usunne tr\u00f8stematvarer:** Dette tiltaket er mer for \u00e5 begrense den fysiske skadeeffekten av tr\u00f8stespising. Finnes det noen sunnere alternativer til den maten du spiser n\u00e5r du tr\u00f8stespiser?    \n\n  - **S\u00f8k sosial st\u00f8tte:** Snakk med venner, familie eller en profesjonell terapeut for \u00e5 f\u00e5 hjelp og st\u00f8tte i \u00e5 endre spisem\u00f8nstrene dine.   \n\n  - **Praktiser mindfulness:** \u00c5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 f\u00f8lelsene dine og hvordan du spiser kan hjelpe deg med \u00e5 ta bedre valg og unng\u00e5 tr\u00f8stespising. Sv\u00e6rt mange spiser altfor raskt, og er egentlig ikke helt tilstede n\u00e5r de spiser. N\u00e5r vi tar oss bedre tid, smaker lengre p\u00e5 maten, og beholder fokuset p\u00e5 spisingen (fremfor f.eks \u00e5 se p\u00e5 TV), kan vi oppleve at vi raskere blir mettere. Det kan ogs\u00e5 bli lettere for oss \u00e5 faktisk monitorere hva vi f\u00e5r i oss i l\u00f8pet av en dag.    \n\n  - **F\u00e5 tilstrekkelig s\u00f8vn: **Prioriter s\u00f8vn og s\u00f8rg for at du f\u00e5r nok hvile hver natt. S\u00f8vn spiller en viktig rolle i appetittregulering og impulskontroll, noe som kan gj\u00f8re det lettere \u00e5 motst\u00e5 tr\u00f8stespising.\n\n  \n\n## Oppsummering\n\nTr\u00f8stespising er et vanlig fenomen der vi spiser mat for \u00e5 h\u00e5ndtere f\u00f8lelser som stress, sorg og ensomhet. Selv om det gir en midlertidig f\u00f8lelse av tr\u00f8st, kan det p\u00e5 lang sikt f\u00f8re til negative konsekvenser for helse og velv\u00e6re. Ved \u00e5 bli bevisst p\u00e5 dine triggere, l\u00e6re sunne m\u00e5ter \u00e5 h\u00e5ndtere f\u00f8lelser p\u00e5, og implementere noen praktiske tips, \u00f8ker du sannsynlighten for \u00e5 f\u00e5 kontroll over tr\u00f8stespisingen og etablere et sunnere spisem\u00f8nster.  **S\u00f8k profesjonell hjelp om n\u00f8dvendig:** Hvis du sliter med \u00e5 h\u00e5ndtere tr\u00f8stespising p\u00e5 egen h\u00e5nd, kan det v\u00e6re nyttig \u00e5 s\u00f8ke profesjonell hjelp fra en ern\u00e6ringsfysiolog, psykolog eller lege som kan hjelpe deg med \u00e5 utvikle strategier for \u00e5 takle dine emosjonelle behov p\u00e5 en sunnere m\u00e5te.  Dersom du trenger noen \u00e5 snakke med, og kunne tenke deg \u00e5 teste ut online terapi, tilbyr vi i Psykologkontakten samtaleterapi over nett. Vi har et dyktig team av norsk-autoriserte psykologer som tilbyr konsultasjoner i hverdager og helger, p\u00e5 dagtid og kveldstid. Les mer om oss og hvordan det fungerer her   \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "de16c676-019a-4794-b36c-5bdceb0bc8f0"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/atari-kunngjor-timeshift/12841", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:02Z", "text": "# Atari kunngj\u00f8r TimeShift\n\nI dette nye f\u00f8rstepersons skytespillet til Xbox og PC, f\u00e5r du kontroll over tiden.\n\n\n\nJoachim Froholt\n\nPublisert 10. jan 2005 kl. 16:07\n\nTimeShift utvikles av Saber Interactive, og kommer til b\u00e5de Xbox og PC til h\u00f8sten. Saber Interactive sitt forrige spill var den relativt middelm\u00e5dige Serious Sam-klonen Will Rock, men med TimeShift ser det ut som de har noe langt mer innovativt og spennende p\u00e5 lager.\n\nHer f\u00e5r du nemlig kontroll over tiden. Dette har blitt gjort tidligere (i Prince of Persia og Blink, for eksempel), men Saber Interactive har videreutviklet konseptet. Her kan du senke tidens hastighet, fryse den (slik at du selv kan bevege deg rundt i verden mens alt annet st\u00e5r stille) og spole den tilbake om det skjer noe du ikke er helt forn\u00f8yd med.\n\nDenne muligheten vil v\u00e6re fullstendig integrert i gameplayet, og du m\u00e5 bruke den til mye mer enn bare det \u00e5 kjempe mer effektivt mot fienden. Flere steder blir du n\u00f8dt til \u00e5 manipulere tiden for \u00e5 komme videre, og forh\u00e5pentligvis vil dette tilf\u00f8re spillet et intelligent g\u00e5tel\u00f8sningselement som gj\u00f8r at det vil skille seg fra mengden.\n\nTimeShift kommer en historie skrevet av en anerkjent Hollywood-skribent, og foreg\u00e5r i en alternativ versjon av v\u00e5r egen verden. Naturligvis f\u00e5r vi massevis av ulike v\u00e5pen, og disse inkluderer varianter av tradisjonelle v\u00e5pen vi kjenner fra v\u00e5r egen virkelighet, samt alternative og mer fremmede drapsmidler.\n\nSpillet kj\u00f8rer p\u00e5 Saber Interactive sin egen 3D-motor, og denne ser ut til \u00e5 kunne tilby rimelig konkurransedyktig grafikk. I tillegg loves det realistisk fysikk, noe vi tipper blir temmelig heftig n\u00e5r det kombineres med spillerens evne til \u00e5 spole tilbake eller pause tiden.\n\n\n\n## Xbox bekrefter: Skal slippe enkelte spill p\u00e5 andre plattformer\n\n\n\n## \u2013 Xbox legger ned studioene bak Redfall og The Evil Within\n\nArkane Austin og Tango Gameworks er blant spillstudioene som kuttes.\n\n\n\n## Xbox planlegger \u00abdet st\u00f8rste tekniske hoppet noensinne\u00bb med sin neste konsoll\n\n## Xbox skal visstnok gjennomf\u00f8re flere kutt\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "946193b5-f064-40d7-b09d-b0874612be5f"}
+{"url": "https://nydeligflott.blogspot.com/2014/02/bollebakedag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:09Z", "text": "\n\n  \nI dag har jeg bakt intet mindre enn 60 boller,\u00a0\n\ns\u00e5 da blir det BolleBaking med stor B\\!\n\n  \n\n\n  \nBollene er til Sofus sine bursdagsselskaper kommende helg.\n\n  \n\n\n  \nTenk at han fyller 1 \u00e5r allerede\\!\n\nHvor ble tiden av?\\!?\n\n\n  \nVi skal ha tre selskaper, s\u00e5 blir det mye \u00e5 bake.\n\nMen det er jo bare moro\\!\n\n  \n\n\n  \nHEI\\!\u00a0\n\nVar det noen som s\u00e5 bolletyven ???\n\n\n\n\u00d8nsker alle en NydeligFlott kveld\\!\n\nNydeligFlott - Julie  kl. \n\n#### 3 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Lite hi4. februar 2014 kl. 19:56\n    \n    Oioi\\! Som tiden flyr\\!\\! :) Herlig effekt du har brukt p\u00e5 bildene :) Morsomt \u00e5 se hva du f\u00e5r til. Bollene ser deilige ut :)  \n      \n    Klem fra LIte hi\n    \n2.  \n    \n    Lite hi4. februar 2014 kl. 19:57\n    \n    Vi skal forresten ogs\u00e5 ha bursdagsselskap til helgen \\! :) Syns jeg husker det fra i fjor at Sofus er f\u00f8dt p\u00e5 samme dag, eller veldig tett som min eldste? :) Her blir det fire\u00e5rsdag\\! F\u00f8les ut som om han ble f\u00f8dt i g\u00e5r, hehe.\n    \n3.  \n    \n    Victoria @4. februar 2014 kl. 20:56\n    \n    Digger effektbildene\\! Og bollene s\u00e5 jammen meg gode ut de ogs\u00e5\\! ;)\n    \nTusen takk for at du legger igjen noen ord\\!  \nDet varmer i et ivrig Blogger-hjerte\\!\\!\\!  \n  \n\n\n\n## Nydeligflotte gjester siden 09.02.12\n\n\n\nAkkurat n\u00e5 har jeg NydeligFlotte gjester\\!\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f364d8e-663e-4574-9746-823958424878"}
+{"url": "https://www.sfanytime.com/no/movie/cold-war", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:32Z", "text": "\n\n# Cold War\n\n# Cold War\n\nN\u00e5r pianisten Wiktor og sangtalentet Zula m\u00f8ter hverandre i Polen blir de rammet av en umiddelbar forelskelse. Den tilbakeholdne Wiktor har en finkulturell bakgrunn, mens Zula er vant med \u00e5 kjempe nedenfra. De blir forenet av kj\u00e6rligheten til musikken, og en tiltrekning som hverken geografisk avstand eller tidens tann kan r\u00e5 med. Men forholdet deres blir like \u00f8deleggende som uunng\u00e5elig.\n\n### Rollebesetning og mannskap\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07c11895-16fe-4292-b1f3-699355fa3331"}
+{"url": "https://www.visitharstad.com/ting-a-gjore/sandtorg-bygdetun-p1551883", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:47Z", "text": "## Min inspirasjon\n\nVelkommen til reiseplanleggeren. Du kan bruke dette verkt\u00f8yet for \u00e5 lage din egen reise, eller velge fra et spennende utvalg med spesielt utvalgte turer.\n\nFor \u00e5 lage din egen reiserute, klikk  for \u00e5 legge noe til i reiseplanleggeren din.\n\n\n\n  \n\n\n**7 bygninger - utallige historier**\n\nP\u00e5 Sandtorg Bygdetun st\u00e5r 7 bygninger innenfor et begrenset og oversiktlig omr\u00e5de. Hovedhuset \"Ursinstua\" er fra ca. 1789. Gjennom \u00e5rene har det v\u00e6rt samlet inn en rekke gjenstander til bygdetunet. I Ursinstua finnes husger\u00e5d, m\u00f8bler, tekstiler og kl\u00e6r som til sammen gir et godt innblikk i fortidens levem\u00e5te for den nordnorske fiskerbonden. Smia og stallen har verkt\u00f8y og utstyr knyttet til de viktige oppgavene smeden hadde i bygda. I lensmannsarresten er det ogs\u00e5 utstilt er rikholdig utvalg av tidligere tiders redskap og verkt\u00f8y.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "277d7dbf-68b0-4171-b706-49e06c3a4c07"}
+{"url": "https://villawikan.blogspot.com/2011/11/kjkkenmontering.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:55Z", "text": "\n\n### Kj\u00f8kkenmontering\n\nGod kveld.  \nN\u00e5 er det bare fem dager til vi skal begynne \u00e5 montere kj\u00f8kkenet =D  \nGulvet kommer p\u00e5 mandag, da legger de f\u00f8rst der kj\u00f8kkenet skal st\u00e5, f\u00f8r de tar fatt p\u00e5 andre etasjen. Kjetil tar en uke ferie fra jobben fra mandag slik at vi f\u00e5r gjort mest mulig. Det blir ingen avslappende ferie med paraplydrinker, men heldigvis gleder han seg til \u00e5 montere.  \nP\u00e5 fredag skal jeg og niesen v\u00e5r Stine male kj\u00f8kkenet. Deretter blir det \u00e5 f\u00e5\u00a0malt s\u00e5 mye som mulig p\u00e5 s\u00f8ndag. Begge barnerommene og badet oppe skal males, s\u00e5 vi har nok \u00e5 bedrive tiden med =)  \nHer er v\u00e5rt store prosjekt:  \n\n\n\n  \nKj\u00f8kkenet er Liding\u00f6 fra IKEA. Laminat benkeplate med hvit trestruktur. Over platetoppen skal ventilatoren innebygges, samt at det blir pyntebord/lister p\u00e5 hver side av skapet platetoppen ligger i.\n\nDomsj\u00f6 singel vask med Nobili armatur. Det er kj\u00f8pt hos http://www.reuter-bathrooms.com/\u00a0\n\nVi har laget v\u00e5r egen \"side-by-side\" av to innebygde kj\u00f8leskap fra IKEA. P\u00e5 den m\u00e5ten slipper vi at det st\u00e5r ut fra innredningen, samt at vi f\u00e5r mer fryseplass. I skapet ytterst p\u00e5 innredningen skal vi montere en vippe/heve hylle, som kj\u00f8kkenmaskinen skal st\u00e5 p\u00e5. Genial oppfinnelse =)\n\nVeggene skal males i fargen gr\u00e5 harmoni og p\u00e5\u00a0gulvet blir det lys gr\u00e5 eike laminat.\n\nVi fant aldri et spisebord som var langt nok. S\u00e5 vi har kj\u00f8pt to Bjurstad spisebord. Et stort og et mindre som vi kan sette inntil n\u00e5r vi er veldig mange. Henriksdal stoler hadde vi fra f\u00f8r og har kj\u00f8pt til noen fler. De har dessverre eikefargede\u00a0ben og jeg er den heldige som m\u00e5 male dette.. yo ho..ho.. =P\n\nN\u00e5 skal jeg se om jeg f\u00e5r snekret sammen en advendtskalender til guttungen, er vel p\u00e5 tide? =)\n\nHa en fin kveld\\!\n\n Lagt inn av Villa Wikan   kl. onsdag, november 30, 2011        \n\n#### 8 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Livets dr\u00f8m/Eva Elisabeth30. november 2011 kl. 21:31\n    \n    Dette kommer til \u00e5 bli s\u00e5 bra... gleder meg allerede til \u00e5 se resultatet. Lykke til med montering og maling.  \n    klem\n    \n2.  \n    \n    Heims verden30. november 2011 kl. 21:51\n    \n    Det s\u00e5 flott ut:D Blir g\u00f8y \u00e5 se hvordan det blir:D Nydelig armatur\\!  \n      \n    Lykke til med montering og maling\\!  \n      \n    Ha en fin kveld:D\n    \n3.  \n    \n    Livy30. november 2011 kl. 21:59\n    \n    S\u00e5 spennende\\!\\!  \n    For et flott hus dere bygger\\! Legger meg til som f\u00f8lger jeg slik at jeg kan f\u00f8lge med deg videre :-)  \n      \n    Ha en fin kveld\\! Klem fra Livy\n    \n4.  \n    \n    vartnyehjem5. desember 2011 kl. 14:34\n    \n    Ser jo ut som det blir b\u00e5de tumleplass og godt med oppbevaringsplass her.... :-)\n    \n5.  \n    \n    Anonym15. november 2012 kl. 17:44\n    \n    kjempeflott kj\u00f8kken, kan jeg sp\u00f8rre hvor lang veggen med grua er? hvor bred er selve grua?  \n      \n    Beathe\n    \n    1.  \n        \n        Villa Wikan15. november 2012 kl. 17:49\n        \n        Takk for det =) veggen er 4,03 M. Grua er ca 1 meter, kanskje litt mer. Platetoppen er iallefall 80 bred.\n        \n6.  \n    \n    Anonym15. november 2012 kl. 22:35\n    \n    tusen takk:)  \n    \n7.  \n    \n    Lena Stadskleiv4. februar 2014 kl. 08:47\n    \n    Hei. S\u00e5 fint \u00e5 bygge inn grua p\u00e5 den m\u00e5ten\\! Kan jeg sp\u00f8rre hvor du har f\u00e5tt tak i \"pilarene\"?\n    \nTusen takk for hilsen, det gj\u00f8r meg s\u00e5 glad\\! =)\n\n## Velkommen\\!\n\n  \n\n\n\nS\u00e5 hyggelig at du har tatt turen til Villa Wikan =)\n\nHuset sto ferdig i 2012. Eksteri\u00f8ret er en miks mellom to kataloghus, alt innvendig har vi tegnet selv.\n\nElementene ble bygget i Latvia og importert av byggherre Jakobsen import AS. Siden det var det f\u00f8rste\n\nhuset de tok inn, ble det litt pr\u00f8ving og feiling, men heldigvis mest i papirm\u00f8lla. Arbeidet har g\u00e5tt veldig bra og huset er vi meget forn\u00f8yd med. Konstruksjonen er enormt massiv, det viser seg i de flotte dragerne, b\u00e5de innvendig og utvendig.\n\nI huset bor jeg, Linn p\u00e5 33 \u00e5r. Mannen min Kjetil p\u00e5 34 \u00e5r. Sammen har vi tre barn, Noah p\u00e5 9 \u00e5r , \"Lillemor\" p\u00e5 4 \u00e5r, som er fosterdatteren v\u00e5r. Og lille Ailo som kom til verden 2015.\n\nHer p\u00e5 bloggen kan du f\u00f8lge alle mine interi\u00f8r sprell. Er det noe jeg liker s\u00e5 er det \u00e5 ha hundre baller i luften og mengder med prosjekter. Malingsrullen er min beste venn, og jeg kan gjerne pusse opp et rom fire ganger i l\u00f8pet av et \u00e5r ;-) Det er farlig mye inspirasjon p\u00e5 nettet og n\u00e5r jeg finner noe jeg virkelig liker, s\u00e5 m\u00e5 det bare bli slik =)\n\nJeg setter utrolig stor pris p\u00e5 dere lesere og blir veldig glad for tilbakemeldinger. Er det noe du lurer p\u00e5 er det bare \u00e5 sp\u00f8rre, s\u00e5 f\u00e5r du svar =)\n\nKlem fra Linn\n\n  \n## Kattene v\u00e5re\n\n  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bdeffae7-d7ec-4a08-86d7-85aee1260ec5"}
+{"url": "https://kaeferenergy.no/bransjer/ccs/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:10Z", "text": "## CCS\n\nKAEFER Energy tar del i det gr\u00f8nne skifte og leverer tjenester til karbonfangsanlegg, som blant annet Norges st\u00f8rste industriklimaprosjekt Northern Light. Norcem sin sementfabrikk er en av de f\u00f8rste anlegg som skal utstyres med CO\u2082-fangstanlegg, og\u00a0\u00a0KAEFER Energy bist\u00e5r blant annet med isolering av r\u00f8r og tanker p\u00e5 moduler.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bcf59214-bfb8-4054-9fe1-d5d087168f6b"}
+{"url": "https://nestebok.no/verk/skyggen;1279680", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:26Z", "text": "## \n# Skyggen\n\nProbert, Tim2022\n\nTegneserierGrafiske romanerFantasy\n\nBea og Cad er bestevenner, men de utgj\u00f8r en uvanlig duo. Bea er et menneske, og Cad er en galdurianer. De m\u00e5 legge ut p\u00e5 et stort eventyr for \u00e5 redde verdenen sin, den magiske planeten Irpa. Om de ikke gj\u00f8r noe, vil planeten havne i et evig m\u00f8rke. For \u00e5 redde den setter de av g\u00e5rde p\u00e5 en lang reise for \u00e5 finne den eneste som kan hjelpe. Tegnserie /fantasy for sm\u00e5skole-/mellomtrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "faecfb1b-cf75-4deb-beb0-44633d56feea"}
+{"url": "https://artgalleri.no/produkt/innramma-trykk-together-is-our-favourite-place-to-be-storrelse-pa-rammen-er-50x50/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:27Z", "text": "**Ett veldig popul\u00e6rt motiv i spennende og energirike farger**\n\n**Sort ramme har st\u00f8rrelse 50\u00d750. Glass og paspatur.**\n\n**Du kan velge farge p\u00e5 paspatur. Sort paspatur med hvit kjerne, eller hvit paspatur med sort kjerne.**\n\n**Trykket er signert av kunstner. Nummerert og med vakker tekst til bildet.**\n\n\u00a0\nBli den f\u00f8rste til \u00e5 omtale \"Innramma trykk \"Together is our favourite place to be\" St\u00f8rrelse p\u00e5 rammen er 50\u00d750\"\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e38da55-e6d4-4ee0-997d-21631418d1db"}
+{"url": "https://www.cabina.no/nettbutikk/gehwol-med-protective-nail-skin-oil-15-ml/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:59Z", "text": "# Gehwol Med Protective Nail & Skin Oil, 15 ml\n\n\n## Beskrivelse\n\n### Gehwol med Protective Nail & Skin Oil er en beskyttende olje til hud og negler.\n\nGehwol med Protective Nail & Skin Oil er en negleb\u00e5nds- og negleolje som effektivt beskytter mot sopp og holder neglene elastiske og sunne. Negleoljen inneholder virkestoffet kaprylylglykol som forebygger sopp, samt de aktive stoffene pantenol og bisabolol som mykgj\u00f8r og pleier negler og hud. Skj\u00f8re og spr\u00f8 negler blir sterkere og mer elastiske og f\u00e5r en naturlig silkeaktig glans.\n\nDermatologisk testet. Egnet for diabetikere. Med parfyme.\n\nGehwol er et tysk kvalitetsmerke innen fotpleie med over 140 \u00e5rs erfaring med forskning og utvikling av fotkrem og andre fotpreparater. Serien dekker hele spektret av fotpleieprodukter og er i dag blitt n\u00e6rmest et synonym til fotpleie. Flere av Gehwols produkter er testet og egnet for diabetikere.\n\n    ## Gehwol Sponge for Hard Skin, 1 stk\n    \n    Gehwol Sponge for Hard Skin er en hornhudsvamp som fjerner hard hud, liktorn og tr\u00e6ler. Gehwol Sponge for Hard Skin er en grov- og finporet mineralsvamp for hornhud. Den grove, hvite siden brukes til \u00e5 fjerne liktorn, kraftig hornhud, tr\u00e6ler og hard hud under f\u00f8ttene. Den finere, bl\u00e5 siden brukes\u2026\n\n  - \n    \n    ## Gehwol Caring Footdeo, 150 ml\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "14a200ea-f7ed-4480-800b-20f672a919e5"}
+{"url": "https://ruter.no/kollektivanbud/moter/dialogkonferanse-rammeavtale-busstjenester-2020/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:49:24Z", "text": "4.  Dialogkonferanse Rammeavtale Busstjenester 2020\n\n## Dialogkonferanse Rammeavtale Busstjenester 2020 18. september 2019\n\nRuter skal i h\u00f8st utlyse anbud for rammeavtale for busstjenester i Ruters omr\u00e5de. I den forbindelse inviterer Ruter til dialogkonferanse. M\u00e5lgruppen er bussoperat\u00f8rer og minibussoperat\u00f8rer.\n\nHensikten med rammeavtalen er \u00e5 kunne nyttiggj\u00f8re seg eventuell tilgjengelig kapasitet i markedet for behov Ruter har utover de ordin\u00e6re kontraktene om busstjenestekj\u00f8p.\n\nRammeavtalen vil f.eks. komme til anvendelse i situasjoner da Ruter har behov for \u00e5 anskaffe transporttjenester som g\u00e5r ut over rammene i de ordin\u00e6re kontraktene om busstjenestekj\u00f8p, eller da andre offentlige akt\u00f8rer trenger bistand til erstatnings-, tilleggstrafikk eller transportl\u00f8sninger ved st\u00f8rre arrangementer. Behovene kan v\u00e6re planlagte eller ikke-planlagte og ulike avhengig av situasjon, og det vil v\u00e6re aktuelt b\u00e5de med busser og minibusser.\n\n\u00a0\n**Dialogkonferanse Rammeavtale Busstjenester 2020\u00a0**\n\n**Sted:**\u00a0Ruters lokaler, Dronningens gate 40, Oslo  \n**Dato:**\u00a018.\u00a0september 2019  \n**Tid:**\u00a010.00 \u2013 cirka 14:00\n\n\u00a0\n\n**Referat\u00a0**\n\n  - \u00a02018 09 18 - M\u00f8tereferat dialogkonferanse Rammeavtale Busstjenester 2020.pdf\n\n\u00a0\nRevidert invitasjon med program:\n\n  - 2019 09 18 Invitasjon til dialogkonferanse REVIDERT.pdf\n\n**Utkast til konkurransegrunnlag**\n\nRuter vil g\u00e5 igjennom disse dokumenter\u00a0p\u00e5 Dialogkonferansen:\n\n**Sp\u00f8rsm\u00e5l til operat\u00f8rene**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08b9f311-1d6a-42d3-8881-a8557375513d"}
+{"url": "http://dermatologysurgeryinstitute.com/sex-med-kjendis-norwegian-porno-endring-av-postadresse-knull-kontakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:52Z", "text": "F\u00f8lg denne sex med l\u00e6reren erotisk novelle du treffer p\u00e5 et jorde og f\u00f8lg jordet langs h\u00f8yre kant (hvis avlingen dekker til den lille stien p\u00e5 h\u00f8yreside kan en sykle rundt dragvollhallen istedenfor). Vi pr\u00f8vde f\u00f8rst med lysp\u00e6rer, men det viste seg \u00e5 v\u00e6re umulig \u00e5 hule de ut og dermed byttet vi over til glass. Imidlertid, det er bedre for deg (og for firmaet ditt i det lange l\u00f8p) \u00e5 ta vare p\u00e5 forholdet til menneskene, enn kun \u00e5 se p\u00e5 de t\u00f8rre tall.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdcc61a7-1d9c-4e31-af1a-addfa1b9657d"}
+{"url": "https://hageselskapet.no/sognogfjordane/sogndal/aktiviteter/hagebesok-til-den-naturlege-hagen?instance=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:40Z", "text": "# Hagebes\u00f8k til Den naturlege hagen\n\nAv Mariann Reppen Bakketeig, 06.03.2024 10:44\n\n**Nokkaneset, Balestrand\n\nP\u00e5 Nokkaneset m\u00f8ter vi Hallbj\u00f8rg Eidhamar. Ho bur p\u00e5 ein skjerma plass med nydeleg utsikt over fjorden. Hagen er romsleg og rommar ulike prydplanter, stor kj\u00f8kkenhage, to drivhus, frittg\u00e5ende h\u00f8ner og vaktlar. Her f\u00e5r du sj\u00e5 mange kjente og ein del mindre kjente etande vekstar i ulike fargar og former.\n\nHallbj\u00f8rg er oppteken av \u00e5 dyrke gr\u00f8nnsaker p\u00e5 ein berekraftig m\u00e5te. Ho har fokus p\u00e5 \u00e5 forbetre jorda i staden for \u00e5 utarme den. Hagen og dyrkinga ber preg av Gjenbruk, korleis utnytte ressursane p\u00e5 ein milj\u00f8venleg m\u00e5te, kompostering og bruk av ulike former for naturleg gj\u00f8dsling.\n\nVi m\u00f8tast ved skysstasjonen i Sogndal og legg opp til samk\u00f8yring. K\u00f8yreturen tek ca 1,5 time fr\u00e5 Sogndal. Meir info kjem\\!\n\nOBS\\! Datoen kan verte endra\\!\n\nDen naturlege hagen har gr\u00f8nsaker og egg for sal.\n\nSj\u00e5 gjerne p\u00e5 heimesida:  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "57e28d8b-8f1a-47df-af9a-1a096b41b9c5"}
+{"url": "https://www.psykologkontakten.no/katrin-borgen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:25Z", "text": "# Katrin Borgen\n\n## Psykolog\n\nKatrin tar dessverre ikke imot nye klienter for \u00f8yeblikket.\u00a0Borgen er utdannet psykolog ved Universitetet i Troms\u00f8. Hun har jobbet flere \u00e5r i spesialisthelsetjenesten og har bred erfaring med utredning og behandling av ulike psykiske vansker hos voksne.\u00a0  \n  \nKatrin har arbeidet s\u00e6rlig mye med ulike angst og bekymringsrelaterte vansker, samt utfordringer knyttet til personlighetsstruktur. Hun har ogs\u00e5 erfaring med ulike behandlingstiln\u00e6rminger, hvorav blant annet Mentaliseringsbasert terapi og kognitiv atferdsterapi. Katrin m\u00f8ter sine klienter med respekt, \u00e5penhet og engasjement, og er opptatt av \u00e5 se hele mennesket i dets aktuelle livssituasjon. Hun er ogs\u00e5 fleksibel i sin tiln\u00e6rming og tilpasser samtalene til klientens \u00f8nsker og behov.  \n  \nP\u00e5 dagtid arbeider Katrin fulltid ved Voksenpsykiatrisk poliklinikk i Troms\u00f8, og har hovedsakelig anledning til samtaler ved Psykologkontakten p\u00e5 ettermiddag og kveldstid.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b46a3bf2-565a-46b6-a508-057d06ce8967"}
+{"url": "https://vegtech.no/produkt/fukttalig-eng", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:02Z", "text": "# Fuktt\u00e5lig eng\n\nArtene i engmatten trives p\u00e5 friske til fuktige og v\u00e5te marker.\n\n**Eksempler p\u00e5 bruksomr\u00e5der:**  \nStrandkanter ved dammer, elver og bekker. Infiltrasjons- og overflateavl\u00f8psomr\u00e5der, samt diker osv.\n\n**Hvorfor Engmatten?**\n\nPasser til prosjekter der et raskt og ferdig resultat er viktig. Risikoen for u\u00f8nskede arter og ugressfr\u00f8 i etableringsperioden er minimal. Den ferdige matten beskytter erosjonsutsatte omr\u00e5der fra f\u00f8rste dag. Kan v\u00e6re ekstra viktig i og rundt vannmilj\u00f8er der h\u00f8ye flommer kan p\u00e5virke sm\u00e5planter og fr\u00f8 i etableringsperioden.\n\nMatten inneholder arter som trives i full sol, men ogs\u00e5 arter som vokser p\u00e5 mer skyggefulle steder. Vegetasjonen tilpasser seg de lokale forholdene over tid og kan variere avhengig av vekststed og mellom ulike \u00e5r.\n\n**Engmatten inneholder flere ulike urter og gress, blant annet:**  \nnyseryllik, bekkeblom, mj\u00f8durt, strandsmelle, r\u00f8d jonsokblom, bl\u00e5koll, prestekrage.\n\n\u00a0\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7da5a731-2793-4847-b858-276f3cc33c15"}
+{"url": "https://www.medinorway.no/produkter/medi-easy-sling/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:46Z", "text": "# medi Easy sling\n\nSkulderortose til immobilisering\n\n  - H\u00f8y materialkvalitet\n  - Nakkepolstring\n\n## Ortose for \u00e5 immobilisering av skulderen i ulike vinkler\n\nmedi Easy sling er en fatle til skulderleddet. Produktet skal utelukkende brukes ved ortopedisk behandling av skulderen og kun p\u00e5 intakt hud.\n\n  - Fikserer skulderleddet med store variasjonsmuligheter for immobilisering\n  - P\u00e5 dagtid: kontrollert mobilitet\n  - Om natten: helt fiksert\n\nTiltenkt form\u00e5l\n\nmedi Easy sling er en skulderleddortose for immobilisering i intern rotasjon.\n\nGoal setting\n\nLegg skulderstroppen over nakken, slik at begge endene er like lange. S\u00e5 legger du den andre enden av stroppen rundt h\u00e5ndleddet og fester den stramt. Deretter legger du den andre enden av stroppen rundt underarmen og fester den stramt. Slik skal produktet brukes p\u00e5 dagtid. Om natten knyter du det brede midjebeltet rundt magen. Skulderstroppene kan n\u00e5 festes til midjebeltet med borrel\u00e5sene.\n\nMedisinske spesifikasjoner\n\nIndikasjoner\n\nAlle indikasjoner som krever immobilisering av skulderleddet i intern rotasjon, slik som:\u00a0\n\n  - Ikke-kirurgisk behandling etter anterior skulderdislokasjon og/eller kronisk subluksasjon\u00a0\n  - Etter reparasjon av rotatorcuff\u00a0\n  - Dislokasjon av acromioclavicularledd (ikke-kirurgisk, postoperativt)\u00a0\n  - Brudd i skulderblad (ikke-kirurgisk, postoperativt)\u00a0\n  - Proksimale brudd i humerushodet (ikke-kirurgisk, postoperativt)\n\nKontraindikasjoner\n\nAlle indikasjoner som spesifikt krever abduksjon og/eller ekstern rotasjon.\n\n| size               | S         | L         |\n| ------------------ | --------- | --------- |\n| shoulder belt (cm) | 150       | 190       |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d461842a-7114-41e5-8806-f892af888c68"}
+{"url": "https://ruter.no/kollektivanbud/moter/dialogkonferanse-nr.-2-og-anleggsbefaring---busstjenester-oslo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:48Z", "text": "## Dialogkonferanse nr. 2 og anleggsbefaring - Transporttjenester Oslo 20. august 2019\n\n\u00a0\nRuter skal i 2020 utlyse konkurranse om Transporttjenester Oslo 2021/2022. Dette gjelderkontraktene Oslo Syd, Oslo Vest og Indre By. Ruter har besluttet \u00e5 gjennomf\u00f8re en konkurranse om kontrakten Oslo Syd f\u00f8rst for deretter \u00e5 gjennomf\u00f8re en konkurranse for kontraktene Oslo Vest og  \nIndre By. En tentativ fremdriftsplan vil bli presentert p\u00e5 denne dialogkonferansen. Denne dialogkonferansen vil omhandle omr\u00e5dene for alle dagens kontrakter, men hovedfokus vil v\u00e6re p\u00e5 Oslo Syd.\n\nBefaring p\u00e5 dag 2 vil kun omfatte bussanlegg for Oslo Syd, Rosenholm.\u00a0\n\n**Dialogkonferanse**\n\n**Sted:**\u00a0Nationaltheatret Konferansesenter - KS Agenda  \n**Dato:**\u00a020. august 2019  \n**Tid:**\u00a010.00 \u2013 15.30\n\n\u00a0\n**Befaring av bussanlegg**\n\n**Oppm\u00f8tested:**\u00a0Oslo bussterminal, plattform 1  \n**Dato:**\u00a021. august 2019  \n**Tid:**\u00a009.00 \u2013 14.30\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7cedae09-f215-46e5-8765-3b6b216ec5c6"}
+{"url": "https://sml.snl.no/gingivektomi", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:07Z", "text": "# gingivektomi\n\n    \n     Kjeld Kristian Skj\u00f8rland \n\nGingivektomi er kirurgisk fjerning av tannkj\u00f8tt, gingiva. Dette er en type kirurgisk behandling av tannkj\u00f8ttsykdommen periodontitt som tannlegene brukte mye f\u00f8r i tiden.\n\n    av latin *gingiva*, 'tannkj\u00f8tt', og gresk -*ektome*, 'utskj\u00e6ring'\n\nGrunnlaget for slik fjerning av tannkj\u00f8ttet var at tannlegen skulle komme ordentlig til tannr\u00f8ttene slik at de kunne gj\u00f8res rene ved skraping med cyretter. Videre skulle det lette renholdet for pasienten, noe det viste seg ikke \u00e5 gj\u00f8re. Konsekvensen av denne behandlingen var at pasientene fikk \u00ablange tenner\u00bb og dessuten f\u00f8lgetilstander som ising og noen ganger pulpanekrose p\u00e5 grunn av p\u00e5virkningen, samt at man kunne f\u00e5 rotcaries p\u00e5 de eksponerte r\u00f8ttene.\n\nGingivektomi ansees i dag som \u00e5 ha et sv\u00e6rt uheldig estetisk resultat, og brukes s\u00e5 og si aldri lenger. Behandling i dag gj\u00f8res i hovedsak ikke-kirurgisk, men hvis sykdommer er alvorlig nok kan tannlegen velge en annen kirurgisk teknikk, lappoperasjon, som ikke gir s\u00e5 negativt estetisk resultat som gingivektomien.\n\n  - Skrevet av:\n    \n      - Kjeld Kristian Skj\u00f8rland\n\n    31\\. desember 2018, se alle endringer\n\n**begrenset gjenbruk.**\n\nVil du sitere denne artikkelen? Kopier denne teksten og lim den inn i litteraturlisten din: Skj\u00f8rland, Kjeld Kristian: *gingivektomi* i *Store medisinske leksikon* p\u00e5 snl.no. Hentet  fra https://sml.snl.no/gingivektomi\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0560b0e-8060-4442-b4f3-9f70fdbd47a4"}
+{"url": "https://www.vondt.net/7-fantastiske-helsefordeler-ved-spise-gurkemeie/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:05Z", "text": "# 7 fantastiske helsefordeler ved \u00e5 spise gurkemeie\n\n# \n\n# 7 fantastiske helsefordeler ved \u00e5 spise gurkemeie (evidensbasert)\n\n#### Gurkemeie har sterke betennelsesdempende egenskaper og er utrolig sunt for kropp og hjerne. Gurkemeie har en rekke, klinisk beviste, helsefordeler som du kan lese mer om her i denne store og omfattende guiden.\n\nVi h\u00e5per at disse meget spennende, evidensbaserte resultatene vil gj\u00f8re at du inkluderer mer gurkemeie i kostholdet ditt. Artikkelen er sterkt forankret i forskning, og alle helsefordelene har flere studiereferanser. Mange av resultatene vil nok kunne v\u00e6re veldig overraskende for mange.\n\n### Historien bak\u00a0gurkemeie\n\nGurkemeie har blitt brukt i India i tusenvis av \u00e5r som b\u00e5de krydder og medisinsk urte, og faktisk s\u00e5 er det dette krydderet som gir curry dens karakteristiske gule farge. Den aktive ingrediensen i gurkemeie heter *curcumin* og er en sterk antioksidant med anti-inflammatoriske (*betennelsesdempende*) egenskaper.\n\n## 1\\. Gurkemeie kan bremse og forebygge Alzheimers sykdom\n\n\n\nAlzheimers er en av de ledende nevrodegenerative sykdommene i verden og en hoved\u00e5rsak til demens. Det finnes ingen definitive behandlinger mot denne sykdommen, og ingen kur, men man har sett at betennelsesreaksjoner og oksidativ skade spiller en rolle i utviklingen av denne lidelsen. Som kjent har gurkemeie sterke betennelsesdempende effekter og det har ogs\u00e5 blitt bevist at curcumin kan krysse blod-hjerne barrieren, som betyr at virkemidlene faktisk kan n\u00e5 frem til de p\u00e5virkede omr\u00e5dene.\u00b9 \u00b2\n\n### Studie: Gurkemeie reduserer opphopning av amyloid-beta plakk (den ledende \u00e5rsaken til Alzheimers)\n\nDen viktigste effekten ser vi d\u00f2g gjennom en studie som viste at curcumin kan redusere *amyoloid-beta plakkdannelse*, som er hoved\u00e5rsaken til Alzheimers.\u00b3 I en studie publisert i det medisinske tidsskriftet *Journal of Alzheimer's disease* fant forskerne ut at personer med Alzheimers har:\n\n  - ##### Signifikant f\u00e6rre makrofager som fjerner amyloid-beta (*hovedkomponenten i plakkdannelsen*)\n\n  - ##### D\u00e5rligere evne blant makrofagene til \u00e5 ta opp plakkingrediensene intracellul\u00e6rt\n\nForskerne er ikke n\u00e5dige n\u00e5r de beskriver hvordan moderne behandling Alzheimers ser ut til \u00e5 n\u00e6rmeste ignorere sykdommens patogenese (*hvordan en sykdom oppst\u00e5r*). De nevner hvordan en rekke studier, inkludert cellul\u00e6re laboratorietester, har dokumentert at denne pasientgruppen har en betydelig svikt i immuncellene kalt *monocyttene* og *makrofagene*. Disse har nemlig som oppgave \u00e5 fjerne amyloid-beta plakk, men i testing av Alzheimers pasienter har man funnet ut at evnen til \u00e5 fjerne disse er betydelig svekket i denne pasientgruppen. Dette f\u00f8rer dermed til en gradvis opphopning av plakk. De skriver i studien '*Curcuminoids enhance amyloid-beta uptake by macrophages of Alzheimer's disease patients'* f\u00f8lgende:\n\n> \u00abTreatment of Alzheimer's disease (AD) is difficult due to ignorance of its pathogenesis. AD patients have defects in phagocytosis of amyloid-beta (1-42) (Abeta) in vitro by the innate immune cells, monocyte/macrophages and in clearance of Abeta plaques.\u00bb (*Zhang et al*)\n\n### *\u2013 Dokumentert positiv effekt p\u00e5 reduksjon av plakk i menneskestudier*\n\nBasert p\u00e5 at den aktive ingrediensen i gurkemeie, curcumin, allerede hadde vist \u00f8kt opptak av abeta plakk i dyrestudier og cellul\u00e6re studier, ble dette ogs\u00e5 testet p\u00e5 mennesker. I studien var det 2/3 mennesker med Alzheimers versus en kontrollgruppe. Som nevnt tidligere viste testene betydelig svekket funksjon i monocyttene og makrofagene blant personene med Alzheimers. Disse ble dermed gitt kostholdsendringer med \u00f8kt inntak av gurkemeie. Alle pasientene viste \u00f8kt aktivitet i immuncellene. Men hos 50% av Alzheimers-pasientene var resultatene ekstraordin\u00e6re og signifikante, og kunne vise til en betydelig \u00f8kning i opptaket av plakk. Som igjen kan forebygge videre plakkdannelse. Dette er ytterligere bevis for at spesifikke kostholdsendringer kan ha betydelig innvirkning p\u00e5 folkehelsen, og \u2013 mer spesifikt \u2013 Alzheimers (*og dermed ogs\u00e5 demens*).\n\n> \u00abEtter at denne studien ble publisert, har resultatene blitt ytterligere dokumentert. Og en stor, omfattende studie i det nevrologiske tidsskriftet *Neural Regeneration Research* har blant annet konkludert med at det finnes gode beviser og signifikant forskningsdokumentasjon p\u00e5 at curcumin b\u00f8r brukes aktivt i forebygging og behandling av Alzheimers. Et godt eksempel p\u00e5 hvordan enkle tiltak kan forbedre folkehelsen. S\u00e5 hvorfor er ikke dette bedre kjent i Norge?\u00bb12\n\n## 2.\u00a0Klinisk bevist effekt p\u00e5 depresjon\n\nCurcumin har vist meget spennende resultater som en potensiell behandlingsmetode, eller hvert fall som et supplement i behandlingen, mot depresjon. I moderne tid har vi en bekymringsverdig utvikling med \u00f8kning av psykiske lidelser, angst og depresjon. Det er derfor n\u00e6rliggende \u00e5 tenke helhetlig, ogs\u00e5 med tanke p\u00e5 kosthold, n\u00e5r det kommer til forebygging og behandling av slike plager.\n\n### *\u2013 Den aktive ingrediensen i gurkemeie kan \u00f8ke innholdet av 'lykkesendere' i hjernen*\n\nI en randomisert studie med 60 deltagere, delt inn i tre grupper, s\u00e5 hadde pasientene\u00a0som mottok curcumin som behandling tiln\u00e6rmet like gode resulater som medikamentet prozac (*et kjent antidepressiva som blir markedsf\u00f8rt som Fontex Lilly i Norge*). Man s\u00e5 at den gruppen som mottok begge behandlingsmetodene i kombinasjon hadde best resultater.5 Det er andre studier som har vist at curcumin kan \u00f8ke hjernens innhold av nevrosendere (dopamin og serotonin).6\n\n## 3\\. Kan lindre revmatiske symptomer og smerter\n\nRevmatisme er et relativt vanlig helseproblem og mange s\u00f8ker ofte etter m\u00e5ter \u00e5 lindre symptomer og smerter. Gurkemeie kan v\u00e6re til god hjelp mot symptomer fra slike lidelser. Dette er takket v\u00e6re dens\u00a0betennelsedempende egenskaper.\n\n### Studie: Curcumin mer effektiv enn Voltaren i behandlingen av revmatisk artritt (leddgikt)\n\nI en studie med 45 deltagere publisert i tidsskriftet *Phytotherapy research* konkluderte forskerne med at curcumin var mer effektivt enn *diklofenaknatrium* (bedre kjent som Voltaren) i behandlingen av aktiv revmatisk artritt.4 Forskerne understreket ogs\u00e5 at, i motsetning til Voltaren, s\u00e5 har curcumin ingen negative bivirkninger. Gurkemeie kan alts\u00e5 v\u00e6re et sunt og godt alternativ for de som plages med artrose og revmatisme. Likevel er det vel ikke mange i befolkningen (*inkludert revmatikere*) som har h\u00f8rt om denne typen, evidensbasert dokumentasjon.\n\n### Studie: Langvarig bruk av Cox-smertestillende er lenket til bivirkninger og negativ helsep\u00e5virkning\n\nEn annen nyere forskningsstudie (2024) skriver f\u00f8lgende om bruken av mer tradisjonelle smertestillende medikamenter brukt mot leddgikt:\n\n> \u00abHowever, the prolonged use of these COX inhibitors and other allopathic drugs can pose serious health challenges due to their significant side effects. Therefore, searching for a more effective and side effect-free treatment for rheumatoid arthritis has unveiled phytochemicals as both productive and promising.\u00bb13\n\nI sin systematiske gjennomgang med referanse til 207 relevante forskningsstudier nevnes blant annet de positive resultatene curcumin har vist mot leddgikt. Her er det ogs\u00e5 relevant \u00e5 nevne at flere revmatikere bruker arnicasalve mot leddsmerter.\n\n> V\u00e5rt tips: Arnica kan brukes mot vonde ledd\n> \n> \n> Arnicasalve, hovedsakelig basert p\u00e5 planten *arnica montana*, er kjent blant revmatikere for \u00e5 kunne bidra til lindring av leddsmerter og leddstivhet. Salven masseres direkte inn mot det vonde omr\u00e5det. Du kan lese mer om salven her.\n\n## 4\\. Reduserer\u00a0aldersrelaterte plager\n\nCurcumin har vist positive resultater i studier i reduksjon av hjertesykdom, visse typer av kreft og Alzheimers (*som er en av hoved\u00e5rsakene til demens*).\u00b3 Det er jo derfor ingen st\u00f8rre overraskelse at det kan ha sine klare helsefordeler i forhold til \u00e5 hindre aldersrelaterte plager og gi \u00f8kt livskvalitet. En st\u00f8rre studie kalt *Curcumin in age-related disease* oppsummer det slik:\n\n> \u00abMany reports indicate that curcumin can regulate blood sugar levels, decrease blood pressure, protect nerve cells, and enhance immunity. In addition, there is evidence for its antioxidant, anti-infective, anti-inflammatory, as well as promoting wound recovery, which suggests that curcumin may be especially beneficial for the elderly.\u00bb14\n\nDe viser alts\u00e5 til at forskning har dokumentert at den aktive ingrediensen i gurkemeie kan bidra til \u00e5 regulere blodsukkeret, senke blodtrykket, beskyttet nerveceller (*inkludert i hjernen*) og forsterke immunforsvaret (*blant annet ved \u00f8kt aktivitet i makrofagene*). Videre skriver de at det er bevis for at curcumin demper betennelsereaksjoner, reduserer oksidativt stress (*antioksidant-effekt*) og gir raskere s\u00e5rtilheling. Og det er dette de ligger til grunn for \u00e5 konkludere med at denne aktive ingrediensen er spesielt gunstig for eldre.\n\n## 5.\u00a0Gurkemeie stopper frie radikaler\n\nOksidativ skade og degenerasjon er ment \u00e5 v\u00e6re en av de viktigste mekanismene som medf\u00f8rer aldring og degenerative forandringer. Curcumin er en meget potent antioksidant som stopper denne \u00aboksidative kjedereaksjonen\u00bb full av frie radikaler. Faktisk s\u00e5 er det slik at studier har vist at curcumin n\u00f8ytraliserer disse frie radikalene og booster kroppens antioksidant-kapasitet.9\n\n### Studie: Curcumin bidro til detoksifisering av dyr utsatt for kvikks\u00f8lv\n\nEn studie publisert i Journal of Applied Toxicology viste at rotter utsatt for kvikks\u00f8lvforgiftning hadde terapeutisk effekt av inntak av curcumin. De viste blant annet til reduksjon av kvikks\u00f8lv i nyrer og leveren. Videre konkluderte de med f\u00f8lgende:\n\n> \u00abOur findings suggest that curcumin pretreatment has a protective effect and that curcumin can be used as a therapeutic agent in mercury intoxication. The study indicates that curcumin, an effective antioxidant, may have a protective effect through its routine dietary intake against mercury exposure.\u00bb\n\nDe viser alts\u00e5 til at resultatene deres beviser at den aktive ingrediensen i gurkemeie har b\u00e5de en forebyggende og terapeutisk effekt mot kvikks\u00f8lv-forgiftning. Forskerne viser s\u00e6rlig til den sterke antioksidant-effekten som hoved\u00e5rsaken til funnene.\n\n## 6\\. Gurkemeie kan bidra til bedre funksjon i blod\u00e5rene\n\nGurkemeie har en klinisk bevist positiv effekt p\u00e5 endotelcellene i blod\u00e5reveggen. Disse cellene er p\u00e5 veggene p\u00e5 innsiden av blod\u00e5rene, og hjelper kroppen med \u00e5 regulere blodtrykk og forhindre opphopning av arteriosklerose. (7) S\u00e5 kalt *endotelial dysfunksjon* er en anerkjent risikofaktor for hjertesykdom. Studier har vist at curcumin er like effektivt som Lipitor (*kjent hjertemedikament som brukes for \u00e5 forhindre 'plakk' i blod\u00e5rene*) n\u00e5r det kommer til \u00e5 forbedre effekten av endotelcellene og deres beskyttende funksjon hos pasienter med diabetes (*spesielt utsatt pasientgruppe*).(8) De konkluderte med f\u00f8lgende:\n\n> \u00abNCB-02 (*red. anm: refererer til to kapsler med curcumin, 150mg daglig*) had a favourable effect, comparable to that of atorvastatin, on endothelial dysfunction in association with reductions in inflammatory cytokines and markers of oxidative stress.\u00bb\n\nAtorvastatin er alts\u00e5 den aktive ingrediensen i det kjente legemiddelet Lipitor. Blant de vanlige bivirkningene til Lipitor, med kildereferanse til Felleskatalogen, finner vi blant annet hodepine, smerter i muskler og ledd, kvalme, ford\u00f8yelsesproblemer og hyperglykemi *(alts\u00e5 forh\u00f8yet blodsukker)*.15 S\u00e6rlig sistnevnte er spesielt interessant. Atorvastatin kan alts\u00e5 f\u00f8re til forh\u00f8yet blodsukker, noe som i seg selv er en risikofaktor for hjertesykdom.16 Blant annet \u00f8nsker vi \u00e5 vise til denne konklusjonen fra denne oversiktsstudien i tidsskriftet *Diabetes Care*:\n\n> \u00abIn summary, our position is that there is strong evidence supporting the causal relationship between hyperglycemia and cardiovascular disease.\u00bb\n\nAt Lipitor, og andre hjertemedikamenter hvor Atorvastatin er den aktive ingrediensen, indirekte (*gjennom vanlige bivirkninger*) kan f\u00f8re til \u00f8kt risiko for hjertesykdom er det virkelig verdt \u00e5 merke seg.\n\n## 7\\. Studie: Gurkemeie kan forebygge og redusere sjansen for kreft *p\u00e5 molekyl\u00e6rt niv\u00e5*\n\nForskere har fors\u00f8kt \u00e5 benytte curcumin som et terapeutisk tillegg i kreftbehandling og har bevist at det kan p\u00e5virke kreftvekst, utvikling og spredning p\u00e5 molekyl\u00e6rt niv\u00e5.10 Noe av de viktigste de fant ut var at denne aktive ingrediensen fra gurkemeie kunne bidra til \u00e5 redusere tilkomst av blodtilf\u00f8rsel til kreftsvulster, samt redusere metastase (*kreftspredning*).11 Forskerne konkluderte med f\u00f8lgende:\n\n> \u00abOverall, our review shows that curcumin can kill a wide variety of tumor cell types through diverse mechanisms. Because of numerous mechanisms of cell death employed by curcumin, it is possible that cells may not develop resistance to curcumin-induced cell death. Furthermore, its ability to kill tumor cells and not normal cells makes curcumin an attractive candidate for drug development. Although numerous animal studies and clinical trials have been done, additional studies are needed to gain the full benefit from curcumin.\u00bb\n\nDenne oversiktsstudien med referanse til hele 258 studier viser alts\u00e5 til at curcumin kan drepe en rekke av ulike kreftcelletyper. De skriver videre at hvordan den spesifikt p\u00e5virker kreftceller, og ikke andre celler, som en av hovedgrunnene til at man b\u00f8r fors\u00f8ke \u00e5 lage en kreftmedisin med base i denne ingrediensen og virkem\u00e5ten. Men de nevner ogs\u00e5 at vi trenger flere og st\u00f8rre studier for \u00e5 kunne fastsl\u00e5 om dette kan v\u00e6re en del av framtidens kreftbehandling, men det finnes alts\u00e5 allerede veldig sterk forskning p\u00e5 omr\u00e5det som ser positiv ut.11\n\n### Studie: *Dreper visse kreftcelletyper*\n\nEn annen oversiktsstudie skriver f\u00f8lgende:\n\n> \u00abCurcumin has been shown to exhibit therapeutic potential against variety of different cancers including leukemia and lymphoma; gastrointestinal cancers, genitourinary cancers, breast cancer, ovarian cancer, head and neck squamous cell carcinoma, lung cancer, melanoma, neurological cancers and sarcoma.\u00bb\n\nDe viser alts\u00e5 til at curcumin har vist dokumenterbar terapeutisk effekt i en rekke studier, blant annet ved leukemi og lymfomer. I tillegg til kreft i mage og tarm, brystkreft, eggstokkreft, visse typer av kreft hode og nakke, lungekreft, melanomer, nevrologiske kreftformer og sarkomer.10 Men igjen, s\u00e5 understreker vi behovet for enda st\u00f8rre studier, slik at det ikke foreligger noen som helst tvil om resultatene.\n\n## Oppsummering: 7 fantastiske helsefordeler ved \u00e5 spise gurkemeie\n\nHer i denne omfattende guiden har vi sett n\u00e6rmere p\u00e5 syv spennende helsefordeler ved \u00e5 spise gurkemeie. Alle godt plantet med rot i signifikante forskningsstudier. Alts\u00e5 en evidensbasert guide. Noen av de har kanskje overrasket deg? Kanskje har evidensen f\u00e5tt deg til \u00e5 tenke litt p\u00e5 om du skal implementere mer gurkemeie i kostholdet ditt? Kanskje skal du lage deg en deilig currygryte i kveld? Det er b\u00e5de sunt og godt. Men noe av det enkleste er kanskje \u00e5 begynne \u00e5 drikke det som te? Det finnes mange gode, \u00f8kologiske te-utgaver du kan pr\u00f8ve. Ta ellers gjerne kontakt med oss eller bruk kommentarfeltet nedenfor dersom du har gode tips til bruk av gurkemeie i mat. Hvis du har interesse av anti-inflammatorisk, naturlig kosthold kan det v\u00e6re at du ogs\u00e5 vil like v\u00e5r artikkel kalt 8 utrolige helsefordeler ved \u00e5 spise ingef\u00e6r.\n\n> ## Vondtklinikkene: Ditt valg for moderne tverrfaglig helse\n  https://www.vondt.net/wp-content/uploads/gurkemeie-1.jpg 511 750   Vondtklinikkene - Tverrfaglig Helse  https://www.vondt.net/wp-content/uploads/logo-website.png  Vondtklinikkene - Tverrfaglig Helse2017-01-26 18:10:232024-02-27 09:35:157 fantastiske helsefordeler ved \u00e5 spise gurkemeie\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b118b012-b962-492d-9c38-96e1862afdd6"}
+{"url": "https://www.elitept.no/blogg/trening-umotivert-tips", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:42Z", "text": "# Slik kommer du deg p\u00e5 trening n\u00e5r du ikke er motivert\n\n\n\n\n\nRobert Magnussen\n\nEr du ikke motivert for \u00e5 trene?\u00a0Har motivasjonen falt bort?\n\nDet er faktisk helt normalt. Motivasjon vil komme og g\u00e5 - det krever at du har flere bein \u00e5 st\u00e5 p\u00e5.\n\nJeg vil nedenfor dele mine beste tips for deg som\n\n  - Ikke liker \u00e5 trene\n  - Trenger p\u00e5fyll av motivasjon\n  - \u00d8nsker \u00e5 komme i bedre form og f\u00e5 bedre helse\n\n## 8 fantastiske grunner til \u00e5 trene\n\nDet kan v\u00e6re en god id\u00e9 \u00e5 minne om fordelene med \u00e5 trene.\n\nDu\n\n  - F\u00e5r mer energi og overskudd.\n  - Blir i bedre hum\u00f8r og ser mer positivt p\u00e5 utfordringer.\n  - Det virker som en antidepressiva.\n  - Sover bedre.\n  - Reduserer risikoen for livsstilssykdommer.\n  - Du vil se og f\u00f8le deg bedre.\n  - Du reduserer aldringsprosessen - du holder deg ung lengre.\n  - F\u00e5r et bedre liv med bedre livskvalitet.\n\n## Konsekvensene ved ikke \u00e5 trene?\n\nDe er formidable og stiger med alderen. Du sover d\u00e5rligere, har mindre energi og overskudd til barna dine, blir i d\u00e5rligere hum\u00f8r og ser meg negativt p\u00e5 ting.\n\nRisikoen for sykdom \u00f8ker, du mister mye muskler og styrke etter fylte 40 som du vanligvis tar for gitt. Det \u00e5 g\u00e5 med handleposer, komme seg opp fra sofaen, male stua, etc. vil f\u00f8les helt annerledes.\n\n## Sett deg et smart m\u00e5l\\!\n\nEt smart m\u00e5l f\u00f8lger en bestemt oppskrift. M\u00e5let skal v\u00e6re spesifikk, m\u00e5lbart, ambisi\u00f8st, realistisk og tidsbestemt.\n\n  - S:\u00a0Hva \u00f8nsker du \u00e5 oppn\u00e5?\n  - M:\u00a0Hvordan m\u00e5ler du det?\n  - A:\u00a0M\u00e5let m\u00e5 v\u00e6re ambisi\u00f8st for at du skal motiveres.\n  - R:\u00a0Det m\u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re realistisk.\n  - T:\u00a0Sett opp en deadline. Del det gjerne inn i delm\u00e5l.\n\nEksempel:\n\n**Jeg vil g\u00e5 ned 8 kg p\u00e5 8 uker, dvs. fram til 21 desember.**\n\n## Legg lista p\u00e5 rett h\u00f8yde\n\nDu m\u00e5 ikke trene 5 dager i uka. For noen kan 1 \u00f8kt i uken v\u00e6re en kjempebra start. For de fleste er 3 \u00f8kter p\u00e5 45-60 min i uken optimalt.\n\nAlt er mye bedre enn ingenting. For \u00e5 opprettholde p\u00e5begynte treningsvaner kan eksempelvis 10 minutter i stua eller p\u00e5 studioet ogs\u00e5 v\u00e6re kjempebra.\n\nDu m\u00e5 legge lista der du er i dag. Ikke hvor du var eller \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re. Se for deg at du hopper h\u00f8yde. Som utrent legger du ikke stanga p\u00e5 1,5m. Da legger du den slik at du akkurat klarer \u00e5 hoppe over. Ogs\u00e5 \u00f8ker du h\u00f8yde. Starter du p\u00e5 1,5 ryker du hver gang. Demotiverende\\!\n\nMotivasjon f\u00e5r deg i gang, men det er vanene dine som gj\u00f8r at trening blir en livsstil. S\u00e5 det \u00e5 skape rutiner er viktigst.\n\n## Invester i en plan\n\nMonterer du m\u00f8bler uten bruksanvisning?\u00a0L\u00f8per du orientering uten kart?\u00a0Ikke?\u00a0S\u00e5 hvorfor trene uten en tydelig plan - et program tilpasset deg? Det kan fort ta livet av motivasjonen og gir ikke gode forutsetninger for \u00e5 etablere vaner.\n\nEn plan tilpasset deg tar hensyn til hverdagen din, hvor mye tid og lyst du har til \u00e5 trene, oppleves som passe utfordrende og gir resultater i ditt \u00f8nskede tempo. \u00c5 investere i en plan vil gj\u00f8re alt mye enklere.\n\n## Mat, s\u00f8vn og stress\n\nMotivasjon, energi og overskudd handler ikke bare om trening.\n\nMange underliggende faktorer p\u00e5virker motivasjonen v\u00e5r, viljestyrken og selvkontrollen for \u00e5 ta gode valg. Lite s\u00f8vn og stress \u00f8ker terskelen for \u00e5 komme seg p\u00e5 trening.\n\nDu m\u00e5 rett og slett legge forholdene til rette for \u00e5 lykkes. \u00c5 sitte med potetgullsk\u00e5la i h\u00e5nda er eksempelvis ikke en god situasjon om du \u00f8nsker \u00e5 spise mindre potetgull.\n\nDet er ogs\u00e5 lurt \u00e5 tenke p\u00e5 \u00e5 bygge opp vaner som underst\u00f8tter m\u00e5let ditt. Om \u00e5 kose deg p\u00e5 trening og komme i form.\n\nNoen forslag\n\n  - Spise 2 frukt og 200g+ gr\u00f8nnsaker pr dag\n  - Sette deg et ukentlig aktivitetsm\u00e5l\n  - Lage rom for 1500 frikalorier pr uke\n  - Spise fisk 2 ganger i uken\n  - Trene minst 2 dager i uken\n\n## Gj\u00f8r en avtale\n\nPlanlegg uken din. Gj\u00f8r en avtale med deg selv eller en venn om hvilke dager og tidspunkt du/dere skal trene. Det er vanskeligere \u00e5 bryte en avtale du har inng\u00e5tt.\n\nLegg fram nytt treningst\u00f8y og sett fram bagen dagen du skal p\u00e5 trening.\n\nFortell de rundt deg at i dag skal du trene.\n\n## Utfordre den indre stemmen\n\nDe fleste av oss har perioder hvor vi kan tenke \"Netflix eller trening?\"\u00a0\"Chill p\u00e5 sofaen eller trening?\". Her m\u00e5 du utfordre den indre stemmen din. Hvorfor trener du?\u00a0Hva er det trening kan gi deg som Netflix aldri kan gi deg?\n\nDessuten. En serie p\u00e5 Netflix vil f\u00f8les uendelig mye bedre etter \u00e5 ha trent.\n\nS\u00e5, hva venter du p\u00e5?\u00a0F\u00f8lg denne oppskriften, s\u00e5 sees vi p\u00e5 trening\\!\n\n## Kom i ditt livs form  \n\u2013 for godt.\n\nRobert tilbyr kosthold, trening og online coaching for deg som vil bli den sunneste, strammeste og mest selvsikre versjonen av deg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2bac0d42-0ec9-4f9d-99b3-93cbbd152f76"}
+{"url": "https://spjelkavika.no/nyheter-publisher/1620-hoppe-i-det", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:26Z", "text": "## Hoppe i det?\n\n**SKIHOPP**\n\n**H\u00d8STSAMLING: **\n\n\u00a0\n**Det sies at n\u00e5r du har brutt barrierene for frykt s\u00e5 er det gjort.**  \n  \n\n**Bli hekta**\n\nFor klart det kan virke skremmende \u00e5 sette utfor overrennet og utfor hoppkanten.  \n Unnarennet er ikke mindre bratt og skremmende.\n\n**Men det er n\u00e5r du har brutt denne grensen for frykt at du blir \"hekta\" p\u00e5 skihopp.**  \n **Sies det, alts\u00e5.**  \n  \n\n**Lov \u00e5 pr\u00f8ve**\n\nOg n\u00e5 har du sjansen, for hoppgruppa i Spjelkavik idrettslag inviterer store og sm\u00e5 til \u00e5 pr\u00f8ve en sport vi har v\u00e6rt fascinert av i generasjoner.  \n  \n **Og en begynner selvf\u00f8lgelig ikke i de st\u00f8rste bakkene, men fortsetter med nye steg (hopp), helt til du kanskje en dag hopper i Planica, eller i Vikersubdbakken.  \n**  \n **Og kanskje du en dag hopper over 253,5 meter, som er bakkerekorden, satt av \u00f8sterrikeren Stefan Kraft i 2017.**\n\nMen, la oss begynne i det sm\u00e5. I Vikabakkene til hoppgruppa i SIL.  \n\n***(Saken fortsetter under bildet):***\n\n\n\n**BEGYNN I DET SM\u00c5: *** Sett f\u00f8rst ut fra en mindre bakke. S\u00e5 skal du se om du ikke blir skiflyger til slutt.  \n**Foto: HOPPGRUPPA SIL*\n\n**F\u00e5 skader  \n**\n\nFor neste l\u00f8rdag 28. og s\u00f8ndag 29. oktober, neste helg arrangerer de \"H\u00f8stsamling 2023\" der de blant annet inviterer alle som vil (v\u00e5ger) til \u00e5 pr\u00f8ve deg p\u00e5 skihopp under kyndig veiledning.\u00a0  \n  \n Og om det skulle hjelpe litt p\u00e5 vei s\u00e5 er sporten skihopp en idrett med f\u00e5 skader i forhold til mange andre sportslige aktiviteter.\n\n**-Vi starter p\u00e5 l\u00f8rdag klokken fra 12.00 og holder p\u00e5 til 15.00 med trening, og fortsetter s\u00f8ndag fra klokken 10.00 til 11.30. Klokken 12.00 blir det hopprenn, sier Knut Petter Holen i hoppgruppa.**  \n  \n**Hopprenn**\n\nFor denne helga er det ogs\u00e5 hopprenn fra alle tre bakkene i klassene junior, senior og veteran. Og visste du at eldste hopper er over 90 \u00e5r?\n\n**-En kan komme og pr\u00f8ve, og for de som vil melde seg p\u00e5 til rennet s\u00e5 er fristen klokken 20.00 p\u00e5 l\u00f8rdagen. Premieutdeling blir det p\u00e5 sletta etter rennet p\u00e5 s\u00f8ndag.**\n\n\\-Alle er velkommen til \u00e5 pr\u00f8ve, delta eller v\u00e6re tilskuer. Og vi har selvf\u00f8lgelig \u00e5pen kiosk, sier han.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "78356ee9-56a6-4942-9fcc-80be288c4817"}
+{"url": "https://www.traktorenstavanger.com/product-page/magnor-blomsterlys-6pk-hvit", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:27Z", "text": "\n\n``` skK8UF\nLysene er norskproduserte kvalitetslys i 100% fullraffinert paraffinvoks. Lyset har en hvit kjerne som er overdyppet med farge. Brenntid: 2,5 time\u00a0D1,3cm H23 cm, Parafinvoks, Hvit\n# Magnor - Blomsterlys 6pk hvit\n\nkr 129,00Pris\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a2cc07a-e64f-4b1c-b3e8-cba331e76152"}
+{"url": "https://norwayrock.net/british-lion-john-dee-oslo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:21Z", "text": "# British Lion @ John Dee, Oslo\n\nEnkelte ganger blir man s\u00e5 til de grader p\u00e5mint hvorfor man ble rocker. \u00c9n ting er n\u00e5r band man digger leverer som forventet live, en helt annen ting er n\u00e5r band man ikke har noen s\u00e6rlige forh\u00e5pninger til ender med \u00e5 bl\u00e5se en stakkar s\u00f8nder og sammen. Etter \u00e5 ikke ha blitt overbevist av debutskiva, for \u00e5 si det mildt, hadde jeg egentlig et litt sm\u00e5surt skriv klart; Om hvorvidt noen som helst av de tilstede ville v\u00e6rt tilstede med en annen bassist i bandet, om hvorfor nevnte bassist gidder \u00e5 bruke tid p\u00e5 fjaseriet n\u00e5r han allerede spiller i et av verdenshistoriens st\u00f8rste og beste band, og om hvorledes skribenter b\u00f8r bruke tiden sin p\u00e5 ubeskrivelig tant p\u00e5 en fotballs\u00f8ndag og mer til. \u00abDon't quit your day job mr. Harris\u00bb skulle den i utgangspunktet avslutte med.\n\n  -  Innleggsforfatter \n     Av Anne-Marie Forker \n  -  Publiseringsdato \n     22.08.2017 \n\n**S\u00f8ndag 20. august 2017**\n\n\n\nEnkelte ganger blir man s\u00e5 til de grader p\u00e5mint hvorfor man ble rocker. \u00c9n ting er n\u00e5r band man digger leverer som forventet live, en helt annen ting er n\u00e5r band man ikke har noen s\u00e6rlige forh\u00e5pninger til ender med \u00e5 bl\u00e5se en stakkar s\u00f8nder og sammen. Etter \u00e5 ikke ha blitt overbevist av debutskiva, for \u00e5 si det mildt, hadde jeg egentlig et litt sm\u00e5surt skriv klart; Om hvorvidt noen som helst av de tilstede ville v\u00e6rt tilstede med en annen bassist i bandet, om hvorfor nevnte bassist gidder \u00e5 bruke tid p\u00e5 fjaseriet n\u00e5r han allerede spiller i et av verdenshistoriens st\u00f8rste og beste band, og om hvorledes skribenter b\u00f8r bruke tiden sin p\u00e5 ubeskrivelig tant p\u00e5 en fotballs\u00f8ndag og mer til. \u00abDon't quit your day job mr. Harris\u00bb skulle den i utgangspunktet avslutte med.\n\nMen s\u00e5 er det dette med denne fantastiske musikkstilen da, for Guds fred for en maktdemonstrasjon\\! Akkompagnert av en herlig episk intro, og med en imponerende scenedekor til John Dee \u00e5 v\u00e6re, entret de scenen sammen som om Steve Harris bare var en av gjengen, og siden s\u00e5 de seg aldri tilbake. Et bra fylt opp John Dee, hvor et overveiende flertall ikke overraskende var ikledt Iron Maiden-skjorter, tok imot de britiske l\u00f8ver med \u00f8red\u00f8vende jubel, og \u00abThis Is My God\u00bb fikk \u00e6ren av \u00e5 starte showet. Fra f\u00f8rste stund kunne man skj\u00f8nne at dette kom til \u00e5 bli en forn\u00f8yelig aften, for bandet l\u00e5t som en kule, lyden var knall og publikum var helt klart med p\u00e5 notene. \u00abLost Worlds\u00bb og \u00abFather Lucifer\u00bb fulgte s\u00e5 til samme terningkast f\u00f8r vokalist Richard Taylor omsider opprettet kontakt med publikum og introduserte \u00abThe Burning\u00bb. La meg her gi et lite nikk til vokalen hans, for selv om han kanskje ikke er helt p\u00e5 Dickinson-niv\u00e5 hadde han virkelig stemmen sin i orden og leverte meget bra.\n\nFrieriene satt l\u00f8st fra frontfiguren gjennom mesteparten av settet, men det ble sagt p\u00e5 en s\u00e5pass oppriktig og ydmyk m\u00e5te at det aldri f\u00f8ltes p\u00e5tatt og u\u00e6rlig. Publikum spilte godt p\u00e5 lag med bandet, og til tider var det allsang nesten opp til Iron Maiden-niv\u00e5, noe som tydelig smittet over p\u00e5 Harris og gjengen som ga tilbake med renter. Enorm spilleglede formelig lyste av gjengen, kanskje spesielt fra nettopp Harris som smilte og sang om hverandre da han ikke g\u00f8nna ned publikum med maskingev\u00e6rbassen sin. Resten av bandet, som best\u00e5r av Graham Leslie og David Hawkins p\u00e5 gitar og Simon Dawson p\u00e5 trommer, fulgte ogs\u00e5 godt opp og sammen hadde de en veldig smittende kjemi og utstr\u00e5ling.\n\nDet kom til \u00e5 bli en fin miks mellom debutskiva og oppf\u00f8lgeren, som ikke en gang er spilt inn enn\u00e5 \u2013 noe som gjorde publikumsresponsen enda mer imponerende da de velvillig sang med p\u00e5 l\u00e5ter de umulig kan ha h\u00f8rt f\u00f8r. Til tider m\u00e5 de alene ha l\u00f8fta taket helt opp til Rockefeller. Det sm\u00e5tt ironiske med hele kvelden var at de to kanskje aller svakeste sporene i mine \u00f8rer p\u00e5 \u00abBritish Lion\u00bb,\u00a0\u00abUs Against The World\u00bb og \u00abA World Without Heaven\u00bb, var blant de st\u00f8rste h\u00f8ydepunktene denne tidlige h\u00f8stkvelden og ble kroneksemplene p\u00e5 et band som l\u00e5ter ubeskrivelig bedre og mer fengende live enn p\u00e5 skive. F\u00e5r de med seg den energien inn i neste album kommer det til \u00e5 bli en knallskive.\n\nDe valgte ogs\u00e5 \u00e5 droppe den sedvanlige \u00abg\u00e5 av scenen og late som man er ferdig selv om alle vet at det kommer et par l\u00e5ter til\u00bb, som Richard s\u00e5 korrekt informerte om da kvelden begynte \u00e5 n\u00e6rme seg slutten. En kveld som bevitnet et band som rett og slett rocker som faen. Siste konsert p\u00e5 turneen var det ogs\u00e5, men det kunne like gjerne ha v\u00e6rt den f\u00f8rste med tanke p\u00e5 adrenalinniv\u00e5et til samtlige bandmedlemmer.\n\nEtter kveldens ende, da allsangen begynte \u00e5 forsvinne hen, hadde brikkene falt p\u00e5 plass; Steve Harris savner klubbkonsertene og n\u00e6rheten til sine fans selvf\u00f8lgelig, og s\u00e5 lenge han gj\u00f8r som jeg opprinnelig anbefalte om \u00e5 ikke slutte sin daglige jobb i Verdens Beste Band kan han gjerne fortsette med hobbybandet sitt s\u00e5 lenge de leverer som de gjorde p\u00e5 John Dee denne vakre s\u00f8ndagskvelden.\n\n**5/6 | Sven O. Skulb\u00f8rstad**\n\n**Foto: Willy Larsen**\n\n### *Relatert*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "623e5e22-f0fc-4a13-afe5-422608e919d7"}
+{"url": "http://okehelse.org/ameproxen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:56Z", "text": "# Kj\u00f8pe Ameproxen (Aleve) Uten Resept\n\n\n\n### AMEPROXEN (ALEVE) INDIKASJONER\n\n### AMEPROXEN (ALEVE) INSTRUKSJONER\nAmeproxen er ofte brukt for reduksjon av smerte, feber, betennelser og stivhet for\u00e5rsaket av forhold som:  \n  \n### AMEPROXEN (ALEVE) INSTRUKSJONER\n\n  \nTa Ameproxen n\u00f8yaktig som anvist p\u00e5 etiketten, eller som det har blitt foreskrevet av legen din. Ikke bruk medisiner i st\u00f8rre mengder, eller bruke den lenger enn anbefalt. Ikke knuse, tygge, eller bryte en utvidet-release eller enteric-belagt tablett. Svelge pillen hele. Den utvidede frigj\u00f8ring pillen er spesielt laget for \u00e5 frigi legemidlet langsomt i kroppen. Breaking pillen ville f\u00f8re for mye av stoffet som ble sluppet p\u00e5 en gang. Den enterodrasjert pillen har et spesielt belegg for \u00e5 beskytte magen. Breaking pillen kan skade dette belegget. Rist miksturen (flytende) vel like f\u00f8r du m\u00e5le en dose. For \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at du f\u00e5r riktig dose, m\u00e5le v\u00e6ske med en markert m\u00e5leskje eller medisin kopp, ikke med en vanlig tabell skje.  \nHvis du tar Ameproxen for en lengre periode, kan legen din vil kontrollere deg p\u00e5 en jevnlig basis for \u00e5 s\u00f8rge for at denne medisinen ikke for\u00e5rsaker skadelige effekter. G\u00e5 ikke glipp av planlagte bes\u00f8k til legen din.  \n  \nSiden aleve er noen ganger tatt bare n\u00e5r det er n\u00f8dvendig, kan du ikke v\u00e6re p\u00e5 en doseringsplan. Hvis du tar medisiner regelmessig, ta den glemte dosen s\u00e5 snart du husker. Hvis det er nesten tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta medisin ved neste regelmessig planlagt tid.  \n  \nIkke bruk noen andre over-the-counter forkj\u00f8lelse, allergi eller smertestillende medikamenter uten f\u00f8rst \u00e5 sp\u00f8rre din lege eller apotek. Mange medisiner tilgjengelig over disk inneholder acetylsalisylsyre eller andre legemidler som ligner p\u00e5 Ameproxen (for eksempel ibuprofen eller ketoprofen). Hvis du ta visse produkter sammen kan du ved et uhell tar for mye av denne typen medisiner. Les etiketten av andre medisiner du bruker for \u00e5 se om det inneholder aspirin, ibuprofen, eller ketoprofen. Ikke drikk alkohol mens du tar Ameproxen. Alkohol kan \u00f8ke risikoen for mage bl\u00f8dning for\u00e5rsaket av Ameproxen. Unng\u00e5 langvarig eksponering for sollys.  \n  \nAmeproxen kan gj\u00f8re huden mer f\u00f8lsom for sollys, og en solbrenthet kan f\u00f8re til. Bruk beskyttende kl\u00e6r og bruk solkrem (SPF 15 eller h\u00f8yere) n\u00e5r du er utend\u00f8rs.  \n  \n  \n  \nTa Ameproxen n\u00f8yaktig som anvist p\u00e5 etiketten, eller som det har blitt foreskrevet av legen din. Ikke bruk medisiner i st\u00f8rre mengder, eller bruke den lenger enn anbefalt. Ikke knuse, tygge, eller bryte en utvidet-release eller enteric-belagt tablett. Svelge pillen hele. Den utvidede frigj\u00f8ring pillen er spesielt laget for \u00e5 frigi legemidlet langsomt i kroppen. Breaking pillen ville f\u00f8re for mye av stoffet som ble sluppet p\u00e5 en gang. Den enterodrasjert pillen har et spesielt belegg for \u00e5 beskytte magen. Breaking pillen kan skade dette belegget. Rist miksturen (flytende) vel like f\u00f8r du m\u00e5le en dose. For \u00e5 v\u00e6re sikker p\u00e5 at du f\u00e5r riktig dose, m\u00e5le v\u00e6ske med en markert m\u00e5leskje eller medisin kopp, ikke med en vanlig tabell skje.  \nHvis du tar Ameproxen for en lengre periode, kan legen din vil kontrollere deg p\u00e5 en jevnlig basis for \u00e5 s\u00f8rge for at denne medisinen ikke for\u00e5rsaker skadelige effekter. G\u00e5 ikke glipp av planlagte bes\u00f8k til legen din.  \n  \nSiden aleve er noen ganger tatt bare n\u00e5r det er n\u00f8dvendig, kan du ikke v\u00e6re p\u00e5 en doseringsplan. Hvis du tar medisiner regelmessig, ta den glemte dosen s\u00e5 snart du husker. Hvis det er nesten tid for neste dose, hopp over den glemte dosen og ta medisin ved neste regelmessig planlagt tid.  \n  \nIkke bruk noen andre over-the-counter forkj\u00f8lelse, allergi eller smertestillende medikamenter uten f\u00f8rst \u00e5 sp\u00f8rre din lege eller apotek. Mange medisiner tilgjengelig over disk inneholder acetylsalisylsyre eller andre legemidler som ligner p\u00e5 Ameproxen (for eksempel ibuprofen eller ketoprofen). Hvis du ta visse produkter sammen kan du ved et uhell tar for mye av denne typen medisiner. Les etiketten av andre medisiner du bruker for \u00e5 se om det inneholder aspirin, ibuprofen, eller ketoprofen. Ikke drikk alkohol mens du tar Ameproxen. Alkohol kan \u00f8ke risikoen for mage bl\u00f8dning for\u00e5rsaket av Ameproxen. Unng\u00e5 langvarig eksponering for sollys.  \n  \nAmeproxen kan gj\u00f8re huden mer f\u00f8lsom for sollys, og en solbrenthet kan f\u00f8re til. Bruk beskyttende kl\u00e6r og bruk solkrem (SPF 15 eller h\u00f8yere) n\u00e5r du er utend\u00f8rs.  \n  \n  \n  \n### AMEPROXEN (ALEVE) LAGRING\n\n  \n  \nOppbevar Ameproxen ved romtemperatur unna fuktighet og varme.  \n  \n  \n  \nF\u00f8r du tar Ameproxen:  \n  \nTar et NSAID kan \u00f8ke risikoen for livstruende hjerte-eller sirkulasjonsproblemer, inkludert hjerteinfarkt eller hjerneslag. Denne risikoen vil \u00f8ke jo lenger du bruker et NSAID. Ikke bruk Ameproxen like f\u00f8r eller etter \u00e5 ha hjerte bypass kirurgi (ogs\u00e5 kalt koronar bypass, eller CABG).  \n  \nNSAIDs kan ogs\u00e5 \u00f8ke risikoen for alvorlige effekter p\u00e5 mage eller tarm, inkludert bl\u00f8dning eller perforasjon (forming av et hull). Disse forholdene kan v\u00e6re d\u00f8delig og gastrointestinale bivirkninger kan forekomme uten forvarsel n\u00e5r som helst mens du tar et NSAID. Eldre voksne kan ha en enda st\u00f8rre risiko for disse alvorlige gastrointestinale bivirkninger.  \n  \nIkke bruk denne medisinen hvis du er allergisk mot Ameproxen, eller hvis du har en historie med allergisk reaksjon p\u00e5 acetylsalisylsyre eller andre NSAIDs.  \n  \nHvis du har noen av disse andre forholdene, kan det hende du trenger en dose justering eller spesielle tester for \u00e5 trygt bruke Ameproxen:  \n  \nen historie med hjerteinfarkt, slag eller blodpropp;  \nhjertesykdom, kongestiv hjertesvikt, h\u00f8yt blodtrykk;  \nen historie med mages\u00e5r eller bl\u00f8dning;  \nlever-eller nyresykdom;  \nastma;  \npolypper i nesen;  \nen bl\u00f8dning eller blodpropp lidelse, eller  \nhvis du r\u00f8yker.  \n  \nFDA graviditet kategori C. F\u00f8r du bruker Ameproxen, fortelle legen din hvis du er gravid eller planlegger \u00e5 bli gravid under behandlingen. Tar Ameproxen i l\u00f8pet av de siste tre m\u00e5nedene av svangerskapet kan f\u00f8re til f\u00f8dselsskader. Ikke ta Ameproxen under graviditet med mindre legen din har fortalt deg. Ameproxen kan g\u00e5 over i morsmelk og kan skade en pleie baby. Ikke bruk denne medisinen uten \u00e5 fortelle legen din hvis du ammer en baby. Ikke gi denne medisinen til et barn yngre enn 2 \u00e5r gammel uten r\u00e5d fra en lege.  \n  \nADVARSLER:  \n  \nIkke bruk noen andre over-the-counter forkj\u00f8lelse, allergi eller smertestillende medikamenter uten f\u00f8rst \u00e5 sp\u00f8rre din lege eller apotek. Mange medisiner tilgjengelig over disk inneholder acetylsalisylsyre eller andre legemidler som ligner p\u00e5 Ameproxen (for eksempel ibuprofen eller ketoprofen). Hvis du ta visse produkter sammen kan du ved et uhell tar for mye av denne typen medisiner. Les etiketten av andre medisiner du bruker for \u00e5 se om det inneholder aspirin, ibuprofen, eller ketoprofen. Ikke drikk alkohol mens du tar Ameproxen. Alkohol kan \u00f8ke risikoen for mage bl\u00f8dning for\u00e5rsaket av Ameproxen. Unng\u00e5 langvarig eksponering for sollys. Ameproxen kan \u00f8ke hudens f\u00f8lsomhet for sollys. Bruk en solkrem og bruke verneutstyr n\u00e5r eksponering for solen er uunng\u00e5elig.  \n  \nF\u00e5 n\u00f8dstilfelle medisinsk hjelp hvis du har noen av disse tegnene p\u00e5 en allergisk reaksjon: elveblest, pustevansker, hevelser i ansiktet, lepper, tunge eller svelg. Slutt \u00e5 ta Ameproxen og s\u00f8ke legehjelp eller ringe legen din med en gang hvis du har noen av disse alvorlige bivirkninger:  \n  \nbrystsmerter, svakhet, kortpustethet, sl\u00f8ret tale, problemer med syn eller balanse;  \nsvart, blodig, eller vente avf\u00f8ring;  \nhoste opp blod eller oppkast som ser ut som kaffegrut;  \nhevelse eller rask vekt\u00f8kning;  \nurinering mindre enn vanlig eller ikke i det hele tatt;  \nkvalme, magesmerter, lav feber, tap av matlyst, m\u00f8rk urin, leire-farget avf\u00f8ring, gulsott (gulfarging av hud eller \u00f8yne);  \nfeber, s\u00e5r hals, og hodepine med en alvorlig blistering, peeling, og r\u00f8dt utslett;  \nbl\u00e5merker, alvorlige prikking, nummenhet, smerter, muskelsvakhet, eller  \nfeber, hodepine, nakkestivhet, frysninger, \u00f8kt f\u00f8lsomhet for lys, lilla flekker p\u00e5 huden, og / eller beslag (kramper).  \n  \nMindre alvorlige Ameproxen bivirkninger kan omfatte:  \n  \n  \nurolig mage, mild halsbrann eller magesmerter, diar\u00e9, forstoppelse;  \noppbl\u00e5sthet, gass;  \nsvimmelhet, hodepine, nerv\u00f8sitet;  \nhud kl\u00f8e eller utslett;  \nt\u00e5kesyn, eller  \nringing i \u00f8rene.  \n  \nDette er ikke en komplett liste over bivirkninger og andre som kan oppst\u00e5. Ring legen din for medisinske r\u00e5d om bivirkninger.  \n  \n\n# S\u00f8ke Piller Ved Navn\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9586905f-63a2-42d7-af61-25190b12a2c5"}
+{"url": "https://volairis.no/products/flexible-toilet-brush", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:41Z", "text": "Farger G\u00f8nn Hvit\n### **N\u00e5 ut til hvert hj\u00f8rne av toalettsk\u00e5len ved rengj\u00f8ring\\!\u00a0**\nKan du ikke n\u00e5 de dype og smale hj\u00f8rnene n\u00e5r du rengj\u00f8r toalettsk\u00e5len? En b\u00f8rste med bust som skrubber godt? **Rengj\u00f8r toalettsk\u00e5len fra n\u00e5 av med v\u00e5r Ultimate Flexible Toilet Brush\u2122\\!** ****\n\n****\n\n**Det perfekte rengj\u00f8ringsverkt\u00f8yet for ethvert hjem\\! Toalettb\u00f8rsten v\u00e5r er veldig fleksibel. Den er laget av fleksibelt materiale. Dette gj\u00f8r det lettere for deg \u00e5 f\u00e5 alle deler av potten rene. Den har ogs\u00e5 en utpressingsfunksjon. I h\u00e5ndtaket kan du tilsette rensev\u00e6ske, som s\u00e5 kommer ut av b\u00f8rsten med et knappetrykk. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du skrubbe potten eller badet skikkelig uten \u00e5 m\u00e5tte b\u00e6re rundt p\u00e5 en b\u00f8tte med s\u00e5pevann.**\n\n****\n\n#### **Hva gj\u00f8r Ultimate Flexible Toilet Brush\u2122 s\u00e5 uunnv\u00e6rlig\u00a0**\n\n  - **Fleksibel b\u00f8rste\u00a0  \n    **Den fleksible b\u00f8rsten gj\u00f8r rengj\u00f8ringen mye enklere. Den glir lett over overflaten og n\u00e5r hvert hj\u00f8rne.\u00a0\n\n  - **Drenering mulig\u00a0  \n    **B\u00f8rsten v\u00e5r holder ikke p\u00e5 noe smuss. Etter bruk er det bare \u00e5 skylle den under springen s\u00e5 er den ren igjen til neste gang.\n\n#### **Spesifikasjoner**\n\n  - **Farge:** Hvit, gr\u00f8nn\u00a0\n  - **Materiale:** TPR-materiale\u00a0\n  - **St\u00f8rrelse:** 42 x 10 cm\u00a0\n\n#### **Leveringsomfang\u00a0**\n\n  - 1 x Ultimate Flexible Toilet Brush\u2122\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fe77fe5-0e3e-449c-9c99-62f3b2ba2631"}
+{"url": "https://www.finanssenteret.as/hva-er-kommersiell-eiendom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:29Z", "text": "# Hva er kommersiell eiendom?\n\ndesember 14, 2022 av Franciska\n\nN\u00e6ringseiendom er et begrep som brukes i eiendoms-, bygge- og investeringsbransjen for \u00e5 beskrive en eiendom som brukes til forretningsform\u00e5l. Begrepet kan brukes til \u00e5 beskrive et bredt spekter av eiendommer, fra kontorbygg og varehus til butikkfronter og leilighetskomplekser.\n\nSelv om definisjonen av kommersiell eiendom kan variere avhengig av hvem du sp\u00f8r, refererer den vanligvis til enhver eiendom som brukes til forretningsform\u00e5l. Dette inkluderer kontorbygg, varehus, butikkfronter og leilighetskomplekser. Kommersiell eiendom kan eies av bedrifter, investorer eller til og med enkeltpersoner, og kan brukes til en rekke form\u00e5l, for eksempel kontorlokaler, lager eller boareal.\n\nN\u00e6ringseiendom er vanligvis dyrere enn boligeiendom, ettersom den ofte ligger p\u00e5 f\u00f8rsteklasses eiendommer og er utformet for \u00e5 m\u00f8te de spesifikke behovene til bedrifter. N\u00e6ringseiendom er ogs\u00e5 underlagt andre reguleringsbestemmelser enn boligeiendom, noe som kan p\u00e5virke bruken og utviklingen.\n\n#### Hva er 2 %-regelen i fast eiendom?\n\n2%-regelen er en av de mest brukte tommelfingerreglene i eiendomsinvesteringer. Det brukes vanligvis til \u00e5 bestemme om en bestemt investering sannsynligvis vil v\u00e6re l\u00f8nnsom. Regelen sier at en eiendom skal leie for minst 2 % av kj\u00f8pesummen for \u00e5 anses som en god investering.\n\nFor eksempel, hvis du kj\u00f8per en eiendom for $100 000, b\u00f8r du forvente \u00e5 generere minst $2000 i m\u00e5nedlig leieinntekt. Hvis du ikke kan generere nok inntekt til \u00e5 dekke boligl\u00e5nsbetalinger og andre utgifter, vil investeringen sannsynligvis v\u00e6re et tapsforslag.\n\n2%-regelen er en god generell retningslinje, men den er ikke en perfekt prediktor for l\u00f8nnsomhet. Det er mange faktorer som kan p\u00e5virke l\u00f8nnsomheten til en utleieeiendom, som beliggenhet, tilstanden til eiendommen, det lokale leiemarkedet og s\u00e5 videre.\n\nNoen investorer mener at 2 %-regelen er for konservativ og at en eiendom kan v\u00e6re l\u00f8nnsom selv om den kun genererer 1 % av kj\u00f8pesummen i leie. Andre mener at 2 %-regelen er for optimistisk og at en eiendom m\u00e5 generere minst 3 % i leie for \u00e5 regnes som en god investering.\n\nTil syvende og sist er det opp til den enkelte investor \u00e5 bestemme hvilket risikoniv\u00e5 de er komfortable med og hvilken avkastning de forventer \u00e5 tjene p\u00e5 investeringen.\n\n##### Hva er typene eiendomsinvesteringer?\n\nDet finnes mange typer eiendomsinvesteringer, hver med sine fordeler og ulemper. De vanligste typene er:\n\n1\\. Boliginvestering \u2013 dette inkluderer b\u00e5de kj\u00f8p og utleie av hus og leiligheter. Hovedfordelen med denne typen investeringer er at det er relativt enkelt \u00e5 finne leietakere og det er stor ettersp\u00f8rsel etter utleieboliger. Ulempen er at avkastningen ofte er lavere enn andre typer investeringer, og eiendommen kan trenge betydelige reparasjoner eller renoveringer.\n\n2\\. Investering i n\u00e6ringseiendom \u2013 denne typen investeringer inneb\u00e6rer vanligvis kj\u00f8p av kontorbygg, butikker eller lager. Den st\u00f8rste fordelen med investering i n\u00e6ringseiendom er at avkastningen kan v\u00e6re mye h\u00f8yere enn investering i boligeiendom. Ulempen er imidlertid at det kan v\u00e6re vanskeligere \u00e5 finne leietakere og eiendommen kan kreve hyppigere reparasjoner og vedlikehold.\n\n3\\. Investeringer i industriell eiendom \u2013 denne typen investeringer inneb\u00e6rer vanligvis \u00e5 kj\u00f8pe fabrikker eller lagerenheter. Hovedfordelen med industriell eiendomsinvestering er at avkastningen kan v\u00e6re sv\u00e6rt h\u00f8y. Ulempen er imidlertid at eiendommen kan ligge i et omr\u00e5de som ikke er \u00f8nskelig for mange leietakere, og det kan kreve betydelige reparasjoner eller oppussing.\n\n4\\. Landbrukseiendomsinvesteringer \u2013 denne typen investeringer inneb\u00e6rer vanligvis \u00e5 kj\u00f8pe jordbruksland. Den st\u00f8rste fordelen med landbrukseiendomsinvesteringer er at landet sannsynligvis vil \u00f8ke i verdi over tid. Ulempen er imidlertid at eiendommen kan ligge i et avsidesliggende omr\u00e5de, og det kan kreve betydelige reparasjoner eller renoveringer.\n\n5\\. Investering i ferieeiendom \u2013 denne typen investering inneb\u00e6rer vanligvis \u00e5 kj\u00f8pe et andre hjem som kan leies ut til ferierende. Den st\u00f8rste fordelen med investering i ferieeiendom er at eiendommen kan brukes til personlig glede n\u00e5r den ikke leies ut. Ulempen er imidlertid at avkastningen kanskje ikke er like h\u00f8y som andre typer investeringer, og eiendommen kan kreve betydelige reparasjoner eller renoveringer.\n\n### Hvilken programvare bruker kommersielle eiendomsselskaper?\n\nDet finnes en rekke programmer som kommersielle eiendomsselskaper bruker for \u00e5 hjelpe dem med virksomheten. Noen av de mer popul\u00e6re inkluderer:\n\n1\\. Yardi Voyager: Denne programvaren brukes av mange kommersielle eiendomsselskaper for \u00e5 hjelpe dem med \u00e5 administrere eiendommene og \u00f8konomien deres.Den inkluderer funksjoner som regnskap, kapitalforvaltning og eiendomsforvaltning.\n\n2\\. MRI Commercial Management: Dette programmet er et annet popul\u00e6rt valg for kommersielle eiendomsselskaper. Det inkluderer funksjoner som leieadministrasjon, eiendomsforvaltning og regnskap.\n\n3\\. RealPage: Dette programmet er et popul\u00e6rt valg for kommersielle eiendomsselskaper som administrerer flere eiendommer. Den inkluderer funksjoner som eiendomsadministrasjon, regnskap og leieadministrasjon.\n\n4\\. TRAKKA: Denne programvaren er et popul\u00e6rt valg for kommersielle eiendomsselskaper som administrerer flere eiendommer. Den inkluderer funksjoner som eiendomsadministrasjon, regnskap og leieadministrasjon.\n\n5\\. RealtyMogul: Dette programmet er et popul\u00e6rt valg for kommersielle eiendomsselskaper som \u00f8nsker \u00e5 skaffe kapital. Den inkluderer funksjoner som eiendomsforvaltning, regnskap og investeringsstyring.\n\n#### Hva er de 4 typene eiendom?\n\n1\\. Boligeiendom: Dette inkluderer b\u00e5de nybygg og andre boliger. Den vanligste typen boligeiendom er enebolig, som typisk er selveier. Andre typer boligeiendom inkluderer borettslag, rekkehus og duplekser.\n\n2\\. N\u00e6ringseiendom: Dette inkluderer kontorbygg, butikkeiendommer, varehus og andre typer bygninger som brukes til forretningsform\u00e5l. N\u00e6ringseiendom leies vanligvis ut til leietakere, i stedet for \u00e5 selges til kj\u00f8pere.\n\n3\\. Industrielle eiendommer: Dette inkluderer fabrikker, produksjonsanlegg og andre typer eiendommer som brukes til industrielle form\u00e5l. I likhet med n\u00e6ringseiendom er industrieiendom vanligvis leid ut til leietakere, i stedet for solgt til kj\u00f8pere.\n\n4\\. Tomter: Dette inkluderer ledig jord, jordbruksland og andre typer ubebygd eiendom. Land kan brukes til en rekke form\u00e5l, inkludert landbruk, rekreasjon og konstruksjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3484399c-8463-4149-aee3-e3233e31e839"}
+{"url": "https://no.ymoutdoor.com/rope-hammock", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:37Z", "text": "# Tauhengek\u00f8yer\n\n**Tauhengek\u00f8yer**  \n  \n\n\u00a0If du kj\u00f8per forHengek\u00f8yertil salgs p\u00e5 nett,YUTEND\u00d8R\u00aehar flere alternativer som garantert vil tilfredsstille den mest kresne kj\u00f8peren. Vi kan ha tilpasset utallige stiler avHengek\u00f8yer. YUTEND\u00d8R\u00aeer det beste stedet \u00e5 handle hvis du kj\u00f8per for hvor du skal kj\u00f8peHengek\u00f8yerp\u00e5 nett.  \n  \n\u00a0YUTEND\u00d8R\u00aeprodusenter disse engroshengek\u00f8yervil komfortabelt st\u00f8tte to store voksne\\!\n\n  \n\u00a0Rope hengek\u00f8yer ligner i design p\u00e5 vatterthengek\u00f8yer, men har taus\u00f8m mellom spredeb\u00f8ylene. Disse er klassikernehengek\u00f8yersom folk flest forbinder med \u00f8ykastaways som slapper av under palmetr\u00e6r. Spredere holder loungesengen \u00e5pen for enkel tilgang, og taust\u00f8mmene gir b\u00e5de st\u00f8tte og fleksibilitet.\n\n  \n  \n\u00a0Rope hengek\u00f8yer er enten bomull eller polyester, og hver har sine fordeler. Hengek\u00f8yer i bomullstau er mer fleksible enn polyester, men polyesterstiler er mindre utsatt for fuktighet, mugg og mugg. Det er en god id\u00e9 \u00e5 vurdere nylon hvis du bor i et veldig fuktig klima.  \n  \n\u00a0Wenten du slenger dintauhengek\u00f8yemellom to tr\u00e6r, p\u00e5 et stativ eller mellom stolper, er det viktig \u00e5 forh\u00e5ndsm\u00e5le det valgte stedet. De fleste tauhengek\u00f8yer m\u00e5ler 13 fot, s\u00e5 hengende kilde (stolper eller tr\u00e6r) b\u00f8r v\u00e6re fra 13 til 17 fot fra hverandre. Du kan alltid f\u00e5 et hengek\u00f8yestativ hvis et slikt p\u00e5legg ikke er tilgjengelig for deg.\n\nSelv om vatterte hengek\u00f8yer og tauhengek\u00f8yer er like i utseende, gj\u00f8r de store hullene i vevingen til engros-tauhengek\u00f8yer dem potensielt farlige for sm\u00e5, siden det er en sjanse for at en h\u00e5nd eller mat kan sette seg fast mellom tauene.\n\n  \n  \n  \n\u00a0Hhengek\u00f8yer i bomull av h\u00f8y kvalitetha et naturlig og veldig mykt tau med en lys elfenben/sandfarge. Bomullen som brukes er myk, ren og best\u00e5r en rekke kvalitetskontroller f\u00f8r den konverteres til trelags tau. Prosessen begynner med miles av mykt garn som formes til lag for \u00e5 skape \u00f8nsket tykkelse for styrke. Lagene er balansert og vridd for overlegen styrke og komfort. Deretter sammenf\u00f8yes tre lag for \u00e5 lage det karakteristiske 3-lagstauet som brukes i alle v\u00e5re luksuri\u00f8se tauhengek\u00f8yer.  \n  \n A Hengek\u00f8ye i polyesterer laget av polyestertau, som er v\u00e6rbestandig og nesten like mykt som bomull.\n\n  \n\nPolyestertau er en myk spunnet kunstfiber som er motstandsdyktig mot r\u00e5te og mugg. Hengek\u00f8yen i polyestertau anbefales for t\u00f8ffere v\u00e6rforhold eller for \u00e5 v\u00e6re ute hele tiden. Det myke spunnet polyestertauet er s\u00e5 n\u00e6rt bomullskomforten du kan komme i en kunstfiber.\n\n  \nBomullstau: H\u00e5ndvevd med 100 % naturlig garn og presisjon vridning og balansering. Den har blitt h\u00e5ndlaget p\u00e5 samme m\u00e5te i mer enn 130 \u00e5r.\n\nSprederstang i eik: Eik er naturlig motstandsdyktig mot r\u00e5te og insektangrep. Sprederb\u00f8ylene er gjentatte ganger h\u00e5nddyppet i honninggull marinlakk for eksepsjonelt utseende og lengre friluftsliv.\n\n  \nDobbel-latch vev: Individuelle tau trekker mot hverandre for \u00e5 produsere et gitterlignende design, og eliminerer dermed behovet for knuter i selve taubedet. Vi bruker 15 % mer tau enn de fleste av v\u00e5re konkurrenter.\n\n  \n****OmYUTEND\u00d8R\u00ae****\n\n****\nNingbo Yingmin Imp.hengek\u00f8yestativ,hengek\u00f8yer,swing stol,terrasse paraply,sammenleggbar stol,stol stativ,Campingutstyrog s\u00e5 videre laget i Kina leverand\u00f8rer. Vi har erfaren design og utvikle team, og vi er gode p\u00e5laget tilpasset produkt, vi jobbet med det kjente merket ENO og laget flere produkter med suksess,disse produktene er fortsatt mest popul\u00e6re p\u00e5 markedet siden vi laget dem.\n\n  \nVi holder oss til prinsippet om kvalitetsorientering og kundeprioritering, vi \u00f8nsker hjertelig velkommenbrevene dine,calt og unders\u00f8kelser for n\u00e6ringssamarbeid.\n\n  \n**Hvordan sp\u00f8rre tilYUTEND\u00d8R\u00aefor et sitat av**Tauhengek\u00f8yer**?**\n\nYUTEND\u00d8R\u00aeer klar til \u00e5 tilby utem\u00f8bler av beste kvalitet til alle kunder over hele verden.\n\n  - \n    \n    ## Double Size Quilted Hammock Bed\n    \n    Double Size Quilted Hammock Bed er dobbeltlags vattert polyester med indre polyesterpolstring og en hodepute av polyetylen som gir deg overlegen komfort. har et vattert polyesterstoff som er fargebehandlet for UV-motstand. H\u00e5ndlagde polyestertau gir karakter og autentisitet, og tykkelsen p\u00e5 endesnorene bidrar sterkt til balansen og styrken til. Denne hengek\u00f8yen er perfekt for uteplass, hage, bakg\u00e5rd, ved bassengkanten eller balkong. Det gir deg en fantastisk opplevelse uansett om du leser en bok eller tar en lur p\u00e5 den. Denne premium hengek\u00f8yen er sv\u00e6rt komfortabel og tilbyr avslapning og komfort p\u00e5 h\u00f8yeste niv\u00e5. Den st\u00f8rre hengek\u00f8yen har plass til 2 voksne komfortabelt og et barn ogs\u00e5 under tilsyn av en voksen. Tauene som brukes p\u00e5 hengek\u00f8yen er 100 % polyester og UV-bestandige ogs\u00e5. Den t\u00e5ler en total vektkapasitet p\u00e5 intet mindre enn 450 lbs. Stativ, Dette er hengek\u00f8yer av h\u00f8y kvalitet som vil vare i \u00e5revis.\n    \n  - \n    \n    ## Hengek\u00f8ye i bomullstau\n    \n    Hengek\u00f8ye i bomullstau er laget av 8 mm tykt bomullstau, som er designet for maksimal tetthet uten \u00e5 ofre komfort, tetthet 8 mm tau forbedrer komforten ved \u00e5 redusere tauforlengelsen under spenning betydelig. Individuelle tau trekker mot hverandre for \u00e5 produsere et gitterlignende design, og eliminerer dermed behovet for knuter i selve taubedet. Spredestang av hardtre har forsenkede spredestanghull som reduserer alvorligheten av friksjonen mellom tau og tre.\n    \n**\u00a01\u00a0** \n\nSiste solgte Tauhengek\u00f8yer laget i Kina er ikke bare det nyeste og avanserte, men ogs\u00e5 holdbart og lett \u00e5 vedlikeholde. Yingmin er en profesjonell kinesisk Tauhengek\u00f8yer-produsent og -leverand\u00f8r, og vi har v\u00e5re egne merkevarer. V\u00e5r h\u00f8ykvalitets Tauhengek\u00f8yer er ikke bare billig, men har ogs\u00e5 stilig, mote og fancy design. Hvis du trenger mye, kan du engros. V\u00e5re produkter er p\u00e5 lager. I tillegg st\u00f8tter vi ikke bare tilpassede tjenester, men gir ogs\u00e5 prislister og tilbud. Du kan trygt kj\u00f8pe rabattprodukter fra fabrikken v\u00e5r. Vi st\u00f8tter b\u00e5de massepr\u00f8ver og gratispr\u00f8ver. Velkommen til \u00e5 kj\u00f8pe v\u00e5re produkter til lav pris fra oss. V\u00e5re produkter kan m\u00f8te en rekke bruksomr\u00e5der, om n\u00f8dvendig kan du kommunisere om produktet online. La oss samarbeide med hverandre for \u00e5 skape en bedre fremtid og gjensidig nytte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "786e2a2a-9c3b-4d1b-9fb5-1b08b5577f40"}
+{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p706.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:35Z", "text": "### Barn av Charlotte Marie Elisabet Pedersdatter og Amandus Kristian Valdemar Kaspersen\n\n  - Alvhild Konstanse Jendine Amandussen f. 15 aug. 1896\n  - Karl Johan Berg Amandussen f. 9 apr. 1900\n\n### Kilder:\n\n1.  Bergljot Holte Bj\u00f8rkenes og Margareth Jensen, *Folk og slekt i gamle Trondenes*, Fam. 749.\n\n## Henrietta Emilie Norman Pedersdatter\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Magdalene Arctander Rasmusdatter ble f\u00f8dt den 12 september 1871 i Sk\u00e5nland, Trondenes, Troms. Hun var datter av Rasmus Johan Olsen og Matea Maria Elisabeth Markusdatter. Magdalene Arctander Rasmusdatter ble d\u00f8pt den 17 desember 1871 i Trondenes, Troms; (3. s\u00f8ndag i advent.)\u00b9 Hennes navn som gift var Magdalene Arctander Johansen. Hun giftet seg med Sivert Johan Gr\u00f8ver Rasmussen, s\u00f8nn av Rasmus Angell Johansen og Ingeborg Maria Kristoffersdatter, den 9 juli 1902 i Steigen, Nordland.\u00b2 Magdalene Arctander Rasmusdatter d\u00f8de den 6 januar 1954 i en alder av 82.  \nGravminne: https://www.slektogdata.no/gravminner/grav/ea281e18-402a-4724-b151-4733c7ec0bbd.\n\n### Barn av Magdalene Arctander Rasmusdatter og Sivert Johan Gr\u00f8ver Rasmussen\n\n  - Magda Johansen\n  - Hartvig Emil Norman Hanssen f. 1895\n\n1.  Bergljot Holte Bj\u00f8rkenes og Margareth Jensen, *Folk og slekt i gamle Trondenes*, Fam. 729.\n\n## Berte Maria Rafaelsdatter\n\n    4-menning 3 ganger forskj\u00f8vet til Rigmor Schjelderup Madsen\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Berte Maria Rafaelsdatter ble f\u00f8dt i 1836 i Sk\u00e5nland, Trondenes, Troms. Hun var datter av Raphael Hanssen Warberg og Maren Kirstina Johnsdatter Harr. Berte Maria Rafaelsdatter var partner til Peder Martin Severin Harr Markussen, s\u00f8nn av Markus Mathias Walberg Larsen og Ane Marie Kristoffersdatter. Berte Maria Rafaelsdatter var partner til Ingebrigt Simonsen. Berte Maria Rafaelsdatter d\u00f8de i 1891 i Sk\u00e5nland, Trondenes, Troms.\n\n### Barn av Berte Maria Rafaelsdatter og Peder Martin Severin Harr Markussen\n\n  - Rafael Martin Har Pedersen+ f. 18 apr. 1865, d. 3 okt. 1937\n\n### Barn av Berte Maria Rafaelsdatter og Ingebrigt Simonsen\n\n  - Anton Mikal Ingebrigtsen f. 1873\n\n## Rasmus Johan Olsen\n\nM, f. 1839, d. 1910\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Joakim Nikolai Larssen ble f\u00f8dt i 1864 i Sk\u00e5nland, Trondenes, Troms. Han var s\u00f8nn av Lars Andreas Markussen og Lucia Kirstine Valberg Pedersdatter. Joakim Nikolai Larssen giftet seg med Laura Hansine Marie Natanaelsdatter, datter av Natanael Martin Olsen og Karoline Martine Normann Hansdatter, i 1889 i B\u00f8, Trondenes, Troms.\u00b9 Joakim Nikolai Larssen d\u00f8de i Sk\u00e5nland, Trondenes, Troms.\n\n### Barn av Joakim Nikolai Larssen og Laura Hansine Marie Natanaelsdatter\n\n  - Jakob Andreas Jentoft Eliassen f. 1896\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07141d96-a458-462d-b4c0-33b8432cf12c"}
+{"url": "https://lyfjacket.org/2022/07/15/privat-massasje-bergen-thai-ladyboy-gratis-homofile-dating-tjeneste-dating-pa-nett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:13Z", "text": "July 15, 2022\n\nPixel RC-201 N3 er en fjernutl\u00f8ser til Canon og Kodak. Ellers kan leiebilfirmaet belaste deg med ekstra kostnader. Det er glade toner chat cam sex free online webcam sex kjente melodier fra kl. Songvaar stiller som lag og vil delta p\u00e5 mestringsl\u00f8ypen. For dere som har et dr\u00f8yt kvarter \u00e5 sl\u00e5 i hjel, lover jeg at dette blogginnlegget vil f\u00e5 dere b\u00e5de til \u00e5 tenke, ja akkurat s\u00e5nn har jeg ogs\u00e5 tenkt og sikker betaling finn k\u00e5t dame s\u00f8ker minst, hallo, n\u00e5 er du helt p\u00e5 jordet Rune Solberg, dette kan du jo ikke bare si? Hvis permitteringen er 100% vil l\u00f8nnsplikten v\u00e6re 15 dager, hvis 50% vil l\u00f8nnsplikt v\u00e6re 30 dager, etc. 6. N\u00e5r pastaen er ferdig heller du av vannet og blander inn pestoen. Jeg hadde en ganske lang karri\u00e8re som friidrettsut\u00f8ver p\u00e5 hobby-niv\u00e5. S\u00f8ndag 9.desember deltok Rimstad i Kvelds\u00e5pent kl. Bli med i erotic massasje intim massasje oslo KNBF teller n\u00e5 over 40.000 medlemmer chat cam sex free online webcam sex sammen gj\u00f8r vi b\u00e5tlivet bedre\\! Her f\u00f8lger Nuru massage danmark rampetepiker tips, men dette er p\u00e5 ingen m\u00e5te en fullverdig restaurantguide: Restauranter\u00a0nord for Arno: I' Mangiarino. Den baserer seg p\u00e5 enkeltsidige kretskort, med et stort som jordplan og sm\u00e5biter for \u00e5 koble sammen komponentene. Gruppen har i dag ca. 90\u00a0medlemmer. I andre etasje ligger kontorene for henholdsvis kirke og kultur p\u00e5 hver sin side av salen. Lensepumpe b\u00f8lgedrevet Varenr: 372270 7034993722703 Alt. varenr: 41126053 Veil. Har du konkurranse instinkt, eller kanskje du trenger litt ekstra motivasjon for \u00e5 komme deg ut p\u00e5 tur? Les om St\u00e5le som fikk god og rask behandling via sin Helseforsikring Vi tilbyr tre niv\u00e5er p\u00e5 Helseforsikringen Behandlingsavtale Basis Behandlingsavtale Pluss Behandlingsavtale Topp Annen nyttig informasjon om produktet; Br\u00e6ndt\u00bb kaldtes s\u00f8lv, som var renset ved smeltning. 423. Georg Toepfer (red.), W\u00f6rter aus der Fremde. Oddrun Bj\u00f8rkedal, f. 1941. Evan and his brewers at \u00c6gir donot only create their own twists on well known beer styles, but are also constantly testing new flavours and ideas. En motor Vidar syntes var litt for moderne. 4. A d\u00f8mmes til \u00e5 betale saksomkostninger for tingrett naken i solarium porno store pupper lagmannsrett med 15.000 \u2013 femtentusen \u2013 kroner. Det skyldes at laserlyset setter i gang helingsprosesser, og smertene Toppl\u00f8se kjendiser happy ending massasje oslo dating kristiansand gruppesex noveller som positivt svar p\u00e5 behandlingen. Det kan ogs\u00e5 fort bli et skalkeskjul for politikere som enkelt kan vise til synlige oppgraderinger i utemilj\u00f8et, som setter den langsiktige effekten for innbyggerne i omr\u00e5det i skyggen. Nedenfor finner du aktuelle kampanjer. Nasdaq best i klassen fredag, opp 0,70 prosent.US renter Free hentai movies sex chat gratis noe, 2 \u00e5r p\u00e5 1,634 prosent mens 10 \u00e5r omsettes 1,816 prosent.USD styrker seg og vi ser igjen EURUSD under 1,11. Til helgen skal ogs\u00e5 DFI Friidrett konkurrere i kretsmesterskapet. Avgj\u00f8relsen blir sv\u00e6rt enkel i og med at rekkef\u00f8lgen (den endelige) blir slik som l\u00f8perne passerer norsk fitte norge piss er (den enn\u00e5 ikke ferdige) utestua det heteste alternativet. Vidkun Quisling er f\u00f8dt som prestes\u00f8nn i Telemark 1888, han tok artium 1905, og p\u00e5virket av dette grensevaktens \u00e5r bestemte han sig til \u00e5 bli officer. Det er interessant at netthandlere b\u00e5de i byer og i omr\u00e5der med f\u00e6rre innbyggere synes det er attraktivt \u00e5 handle bachelorette party porno fett porno hjelp av Posten. Jens Hansen (s\u00f8n), Gift, Logerende h\u00f8rende til Familien, Former ved Jernst\u00f8beri, f. 1868 i Holden.\n\nThe Foundation is targeted at bridging the gap in the level of drop-outs after secondary education which is mostly a result of lack of financial support.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "16bd8333-a14b-4086-8bce-8f50671270aa"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/nyheter/norge/2024/04/16/195995987/maertha-louise-gar-hardt-ut-mot-se-og-hor?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:57Z", "text": "\u00c5pen for alle - alltid\n\n# M\u00e4rtha Louise g\u00e5r hardt ut mot Se og H\u00f8r\n\n16\\. apr. 2024 14:34 \u2013  Oppdatert 16. apr. 2024 14:53\n\n\n\nM\u00e4rtha Louise g\u00e5r hardt ut mot Se og H\u00f8r og sier at de sprer l\u00f8gner om forloveden Durek Verrett. Foto: Lise \u00c5serud / NTB \n## M\u00e4rtha Louise g\u00e5r hardt ut mot Se og H\u00f8r. \u2013 De gjentar l\u00f8gner helt til alle tror p\u00e5 dem, skriver hun. Ukebladet avviser kritikken.\n\n16\\. apr. 2024 14:34 \u2013  Oppdatert 16. apr. 2024 14:53\n\nDelDel i MessengerDel p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 E-postKopier lenkeKopiert\\!\n\n\u2013 Denne gangen gjentar de l\u00f8gnen om at Durek ikke kommer fra en velst\u00e5ende familie, skriver M\u00e4rtha Louise i et lengre innlegg p\u00e5 Instagram.\n\nHun understreker at det ikke er viktig for henne hvorvidt Durek Verrett vokste opp som rik, men sier at faktum er at han gjorde det.\n\n**\u2013 Jeg er lei av Se og H\u00f8rs l\u00f8gner om oss og om Durek, skriver hun.**\n\nHun hevder at Se og H\u00f8r har betalt Durek Verretts mor for \u00e5 lyve om han. Denne typen journalistikk lages kun for \u00e5 s\u00e5re andre, og er sv\u00e6rt uetisk, skriver hun.\n\n\n\nKronprinsen om Verrett-dekning: \u2013 Fint at det blir belyst\n\n## \u2013 F\u00e5r mene hva hun vil\n\n\u2013 Prinsesse M\u00e4rtha Louise st\u00e5r fritt til mene hva hun vil. Vi har etterg\u00e5tt det sjaman Durek har skrevet og sagt. I sin bok \u00abSpirit Hacking\u00bb beskriver han detaljer om sin bakgrunn som ikke stemmer med v\u00e5re opplysninger, skriver sjefredakt\u00f8r Ulf Andre Andersen i Se og H\u00f8r i en kommentar til NTB.\n\n**\u2013 Vi har gjort v\u00e5r rett og plikt og bringer klarhet i hva som er sannheten. Det er v\u00e5r journalistiske oppgave, skriver han videre.**\n\nHan kommenterer ikke hvorvidt de har betalt Verretts mor for \u00e5 delta i reportasjer.\n\n\n\nTidligere Durek-manager i strupen p\u00e5 Se og H\u00f8r\n\n## \u2013 Kommer til \u00e5 bli verre\n\nM\u00e4rtha Louise har i Instagram-innlegget lagt ved bilder av det som skal v\u00e6re Verretts barndomshjem, samt en uttalelse fra en barndomsvenn av Verrett som skriver at han var blant de rikeste barna p\u00e5 skolen de gikk p\u00e5.\n\n\u2013 V\u00e6r s\u00e5 snill og ikke tro p\u00e5 det Se og H\u00f8r skriver om Durek eller meg fram til bryllupet v\u00e5rt. Av erfaring vet jeg at det kommer til \u00e5 bli verre jo n\u00e6rmere bryllupet vi kommer, skriver hun.\n\n\u2013 Det er trist at det er slik. Et bryllup skal v\u00e6re en lykkelig begivenhet for alle involverte, ogs\u00e5 for oss, avslutter hun.\n\n\n\n### S\u00e5 billig er Syden-ferien n\u00e5\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f81b15eb-7da5-4ff8-968a-c1a1b4434037"}
+{"url": "https://bila2z.com/kraftigste-mercedes-motor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:19Z", "text": "# Kraftigste Mercedes-motor?\n\n Written by Edwin Odipo \n\n in Mercedes-Benz\u00a0Last Updated oktober 5, 2021\n\nMercedes-Benz st\u00e5r bak noen av de kraftigste bilmotorene som noen gang er laget. Men hva er den kraftigste Mercedes-motoren?\n\nDen kraftigste Mercedes-motoren er M139 4-sylindret motor. Dette er en Mercedes-AMG-motor som leverer opptil 416 hk, og gir den en spesifikk effekt p\u00e5 208,9 hk per liter. Dessuten er det en turboladet 2,0-liters inline-fire, og den fungerer som den kraftigste 4-sylindrede motoren i hele verden.\n\nDen nye M139 turbocharged 2.0-liters fire-sylinder motor finnes p\u00e5 ulike Mercedes-modeller, som inkluderer A45, GLA45, CLA45, og GLB45. Denne motoren er ganske kraftig og bests de fleste av de moderne superbilene. Dessuten kommer denne motoren i to trims; base og s.\n\nBase trim leverer maksimalt 382-HP og 354 lb-ft av dreiemoment, mens S trim leverer en fremragende 416-HP og 359\u00a0 lb-ftav dreiemoment. Dette betyr at S trim er kraftigere enn base trim. I motsetning til den forrige kraftigste Mercedes-motoren (M133), produserer denne motoren 40 flere hestekrefter og 19 mer lb-ft dreiemoment.\n\n## Hvordan fungerer M139 Turbocharged 2,0-liters inline-fire-motor?\n\nM139 turboladet 2,0-liters firesylindret motor veier ca 354 pounds n\u00e5r v\u00e5t. I motsetning til den forrige kraftige motoren, som ble satt opp tverrg\u00e5ende, puster disse n\u00e5v\u00e6rende motorene motsatt; Dermed er eksosmanifolden og turboladeren plassert p\u00e5 baksiden og inntakssystemet er basert foran.\n\nFor f\u00f8rste gang er twin-scroll turboladeren utstyrt med rullelagre, noe som minimerer mekanisk friksjon slik at turboen lettere kan dreie. I tillegg er eksosmanifold- og turbinhuset delt slik at eksosstr\u00f8mmen kan mates separat inn i turbinen.\n\nEn annen oppgradering til motoren er avfallsgaten, som styres elektronisk. Som et resultat gir det overlegen respons og mer n\u00f8yaktig kontroll over inntakstrykket. Dessuten avkj\u00f8les turboladeren av frisk olje, vann og luft.\n\n\u00a0 B\u00f8r jeg kj\u00f8pe en 10 \u00e5r gammel Mercedes?\n\nVidere g\u00e5r luft inn i turbohuset gjennom et kanalet motordeksel, som er bygget som en luftavleder. Denne motoren leverer kraft som en naturlig aspirert motor. Videre kommer motoren med en speillignende finish som gir sylinderforingene liten friksjon.\n\nDessuten kommer denne motoren med forst\u00f8rrede eksosventiler som tillater gasser ut av forbrenningskammeret med minimalt tap. Mens eksosventilene er forst\u00f8rret fordi tennpluggene\u00a0 og injeksjonsdysene er flyttet.\n\nI tillegg har den doble overliggende kamaksler som styrer de 16 ventilene, mens Camtronic\u00a0 variabel eksosventiltid bruker forskjellige kamakselprofiler, noe som gir motoren full effekt ved h\u00f8y rpm og forbedret respons ved lav rpm i en kombinasjon.\n\nEt unikt trekk ved denne motoren er at den bruker b\u00e5de port og direkte drivstoffinnspr\u00f8yting, som er avgj\u00f8rende for \u00e5 oppn\u00e5 den h\u00f8ye spesifikke utgangsfiguren. Den kommer ogs\u00e5 med et nytt kj\u00f8lesystem som best\u00e5r av to radiatorer. Sist, men ikke minst, har den en elektrisk vannpumpe som opererer separat fra motorhastigheten.\n\n## Hva gj\u00f8r den nye Mercedes-motoren s\u00e5 kraftig?\n\nMercedes-AMG M139 turboladet 2,0-liters inline-fire motor er bygget for \u00e5 levere enest\u00e5ende kraft. Takket v\u00e6re funksjoner som de ekstra rullelagrene lagt til akslene til motorkompressoren og turbinen. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at rullelagrene er rettet mot \u00e5 minimere friksjon som hjelper motoren med \u00e5 oppn\u00e5 maksimal hastighet.\u00a0\n\nAndre viktige funksjoner som gj\u00f8r at denne motoren er kraftig inkluderer en veivhus i aluminium, optimalisert drivstoffinnspr\u00f8yting, et elektronisk ladetrykkkontrollsystem, st\u00f8rre eksosventiler, en elektrisk vannpumpe, dobbel overhead kamakselkontroll og mye mer.\n\n\u00a0 Hvilke Mercedes-modeller er hybride?\n\n## FAQ\n\n### Hvilken Mercedes har flest hestekrefter?\n\nDen 2014 Mercedes SLS AMG Electric Drive er Mercedes-Benz med flest hestekrefter. Denne sportsbilen har hele 740 hk, som er en av de beste p\u00e5 markedet. En annen Mercedes med mange hestekrefter\u00a0 er 2021 Mercedes-AMG GT Black Series med 720-hp, 2010 SL65 Black Series med 670-HP, 2011-2013 S65/CL65 med 621-hp, og\n\n### Hvilken er den kraftigste Mercedes-AMG-bilen noensinne?\n\nMercedes har hatt noen av de kraftigste bilene gjennom \u00e5rene. Imidlertid har deres AMG-trims alltid skilt seg ut n\u00e5r det gjelder kraft og ytelse. Den kraftigste Mercedes-AMG noensinne er 2016 AMG GTR. Denne bilen er ikke bare nydelig, men s\u00e5 vel som kraftig og morsom \u00e5 kj\u00f8re.\n\n### Hvilken Mercedes-Benz er raskest?\n\nDen raskeste Mercedes-Benz-modellen er Mercedes-AMG GT 63 S 4-d\u00f8rs kup\u00e9. Denne bilen kan akselerere fra 0 til 60 mph p\u00e5 bare 3.1 sekunder og leverer maksimalt 630-HP. Med en startpris p\u00e5 rundt $ 161,800, gir denne luksuri\u00f8se bilen de fleste superbiler et l\u00f8p for pengene sine.\n\n### Hvilken bil er kraftigere \u2013 Mercedes, BMW eller Audi?\n\nHvis ren kraft er det du leter etter i en bil, er Audi det beste alternativet. BMW kan v\u00e6re bedre \u00e5 h\u00e5ndtere, mens Mercedes kan v\u00e6re luksuri\u00f8s, men Audi tilbyr eksepsjonell kraft. Det er imidlertid viktig \u00e5 merke seg at dette kan variere ettersom b\u00e5de Mercedes og BMW har ytelsesbiler.\n\n\u00a0 Hvilken er mer prestisjefylt, Mercedes eller BMW?\n\nMercedes kan skryte av AMG-variantene, som har noen av de beste og kraftige kj\u00f8ret\u00f8yene p\u00e5 markedet. P\u00e5 den annen side kommer BMW ogs\u00e5 med M-linjen, som kan skryte av noen av de kraftigste sportsbilene. Totalt sett gir Audi ren kraft i nesten alle kj\u00f8ret\u00f8yene sine, inkludert basismodeller.\n\n### Hva er de kraftigste 4-sylindrede motorbilene?\n\nDen kraftigste 4-sylindrede motorbilen p\u00e5 markedet er 2016 Mercedes-Benz CLA45 AMG. Denne tyske maskinen er utstyrt med en 2,0-liters inline-fire motor og leverer en forbl\u00f8ffende 375-hp og 350 lb-ft dreiemoment. Den kan akselerere fra 0 til 60 p\u00e5 4,1 sekunder.\n\nMercedes-Benz CLA45 AMG er ogs\u00e5 blant de mest luksuri\u00f8se, raskeste og p\u00e5litelige 4-sylindrede motorbilene. Dens n\u00e6re konkurrenter er 2016 Audi S3, 2016 Alfa Romeo 4C, og Volkswagen Golf R. Imidlertid har disse bilene verken kraften eller hastigheten til \u00e5 konkurrere mot Mercedes.\n\n## Konklusjon\n\nMercedes-Benz har hatt noen fremragende motorer gjennom \u00e5rene. Mercedes-AMG 2 LM 139-motoren er imidlertid den kraftigste. Den leverer et enest\u00e5ende dreiemoment p\u00e5 416 hk og 369lb-ft, noe som er eksepsjonelt. Det er den kraftigste firesylindrede motoren p\u00e5 markedet.\n\n### Mere:\n\n1.  Hvor lang tid tar det \u00e5 produsere en Mercedes?\n2.  Beste Mercedes brukt SUV\n3.  Hvilken Mercedes er V12?\n4.  Hvilken Mercedes er turboladet?\n6.  Hvilken Mercedes er best \u00e5 kj\u00f8pe?\n7.  Hva er den billigste Mercedes-bilen?\n8.  Er det en god id\u00e9 \u00e5 kj\u00f8pe en Mercedes?\n\nEdwin Odipo\n\nBiler gj\u00f8r livet v\u00e5rt enkelt. Du kan bes\u00f8ke din fjerne venn, slektning eller til og med haste til matbutikken noen f\u00e5 kilometer fra hjemmet ditt med stor letthet. Tenk hvordan livet var f\u00f8r oppfinnelsen av biler ?? For meg er biler en velsignelse som gjorde livet mer praktisk. Derfor skriver jeg om biler for \u00e5 hjelpe folk med \u00e5 oppfylle deres behov. Enten det er \u00e5 kj\u00f8pe bil, selge bil, reparere og alt de trenger \u00e5 vite om biler. Kommentarer: email@example.com\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "491d98de-ee78-484d-8212-9af5fd244625"}
+{"url": "https://sandenett.no/2024/04/17/enorme-kontraster-i-matvarebransjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:39Z", "text": "# Store kontraster ogs\u00e5 i norske l\u00f8nninger\n\nav Anders | apr 17, 2024 | Nyheter\n\nI Norge liker vi \u00e5 tro at vi l\u00f8nnsmessig er det mest likestilte landet i Europa og verden for\u00f8vrig, og at det ikke er avskrekkende avstand fra direkt\u00f8r til vanlig medarbeider, men er det lenger sant?\n\nUnder Sande og Str\u00f8m bondelags folkem\u00f8te, Maten v\u00e5r, kom det fram gjennom foredraget til Anders Norstad at b\u00f8ndene har en l\u00f8nn p\u00e5 ca 200.000,- inkludert\u00a0 subsidier.\u00a0 \u2013 Det er pr. \u00e5rsverk.\u00a0 90% av alle b\u00f8ndene i Norge m\u00e5 ha annen inntekt som de er villige til \u00e5 putte inn for\u00a0 \u00e5 fortsette \u00e5 produsere mat til resten av oss. Det henger ikke p\u00e5 greip. L\u00f8nnsomheten i prim\u00e6rproduksjonen er i dag s\u00e5 lav at du enten m\u00e5 jobbe ved siden av, eller l\u00e5ne penger. Det verste er at politikerne vet dette, sa Nordstad.\n\nVi ser n\u00e5 b\u00f8ndene demonstrerer fortvilet utenfor stortinget i uke 16 2024. Demonstrasjoner preges dessverre ofte av lite rafinerte metoder, som m\u00f8kk p\u00e5 trappa til en politiker.\u00a0 Ikke str\u00f8mlinjeforma og m\u00e5lrettet som industriarbeidernes forhandlinger.\u00a0 Her tar et proft lag fra LO over.  \nSamtidig som vi h\u00f8rer om b\u00f8ndenes d\u00e5rlig l\u00f8nninger ser vi at matvareprisene stiger kraftig.\u00a0 **Men hvor blir det av penga?**  \nDagligvarehandelen bedyrer at de har sm\u00e5 marginer i fortjeneste.\u00a0 Er det sant? N\u00e5r vi h\u00f8rer at bonden f\u00e5r ca 5 kroner for literen melk og i butikken koster den samme melkeliteren 20 kroner i dag, april 2024.  \nEr det slik over hele fj\u00e6la;\u00a0 kj\u00f8tt, meieriprodukter, frukt og gr\u00f8nt osv. at man ganger opp 5 \u2013 6 \u2013 7 ganger fra innkj\u00f8psprisen?\u00a0 Eller er det mer slik fordragsholder Anders Norstad sa under foredraget, \u2013 **De tar det markedet er villig til \u00e5 betale\\!**\n\n**Er den norske bonden blitt melkekua for handelsn\u00e6ringa?**\n\n\n\nBonden f\u00e5r alts\u00e5 ca 4 kroner pr. liter de leverer.\u00a0 Melka selges i butikk for rundt 20 kroner.\u00a0 Det er 5 ganger innkj\u00f8p og m\u00e5 vel v\u00e6re en sv\u00e6rt god margin. Hvordan fordeles mellomlegget?\n\n**Det norske dagligvaremarkedet har tre store akt\u00f8rer:\u00a0Norgesgruppen, Rema 1000 og Coop.\u00a0 Sammen dominerer disse dageligvarehandel i Norge.**\n\n**Norgesgruppen** er et landsdekkende handelshus med kjedekonsepter som KIWI, MENY, Joker, SPAR, Mix, Jafs, Deli de Luca med flere, i tillegg til det nasjonale grossistselskapet ASKO. ASKO st\u00e5r for \u00a0AS Kolonialgrossistene.\u00a0 Norgesgruppen eies av Joh. Johannson-familen.\u00a0 Nettavisen forteller om toppsjefen i **Norgesgruppen,**\u00a0Runar Hollevik hadde l\u00f8nn og bonus p\u00e5 n\u00e6r 12 millioner kroner i 2022.\n\n**Rema 1000** eies av Reitanfamilen med hovedkontor i Trondheim.Nettavisen.no skrev i desember 2023 at Rema-eier og gr\u00fcnder Odd Reitan n\u00e6rmer seg \u00e5tte milliarder i formue. Formuen har \u00f8kt med 1,7 milliarder fra 2021. For Ole Robert Reitan, s\u00f8nn av Odd Reitan og administerende direkt\u00f8r i Reitan Retail, viser ligningstallene en formue p\u00e5 6,1 milliarder kroner, opp med 1,3 milliarder fra 2021.\n\n**Coop** er eid av forbrukerne, og som medlem er du medeier i et samvirkelag. \u00abLitt ditt\u00bb er slagordet.\u00a0 Det ble ramaskrik da det viste seg at \u00f8verste sjef fikk n\u00e6rmere 6 mill i \u00e5rlig l\u00f8nn.\n\n**I den ene enden av matvarebransjen** tjener de som produserer maten gjennomsnittelig 200.000,-, mens i den andre enden tjener lederne 10 \u2013 12 millioner og legger seg opp formuer p\u00e5 milliarder.  \nTallene er fra nettavisen.\n\n\n\n\n\n\n\nNorgesGruppen eier bl.a Menykjeden, Kiwi, Joker, Spar med flere.\u00a0 Rema 1000 eies av Reitanfamilien og Coop, tidligere NKL, Norges kooperative landsforening, eies av forbrukerne.\n\n**Hvordan er l\u00f8nnsniv\u00e5et i Norge for\u00f8vrig?\u00a0**\n\nN\u00e5r det gjelder gjennomsnitsl\u00f8nnen i Norge ligger den p\u00e5 rundt 550.000 til 650.000 med litt variasjon i de forskjellige yrkene, iflg SSB.\u00a0 Det gjennomsnittet viser er ikke s\u00e5 oppsiktsvekkene, selv om vi faktiks ligger 30 \u2013 40% over v\u00e5rt naboland Sverige.\u00a0 Mer oppsiktsmessig er\u00a0 l\u00f8nningene til mellomledere og enkelte styreledere i offentlig styrer som f.eks KS, Kommunesektorens interesseorganisasjon, Gunn Marit Helgesen, en norsk politiker fra Porsgrunn som er styreleder i KS,\u00a0 og tidligere fylkesordf\u00f8rer i Telemark.\u00a0 Nettavisa sier 24.1. 2023:\u00a0 Jobben som KS-styreleder er en fulltidsjobb som gir Helgesen en \u00e5rsl\u00f8nn p\u00e5 1,5 millioner kroner.\u00a0 I tillegg tjener H\u00f8yre-politikeren over 800 000 kroner i \u00e5rlige godtgj\u00f8relser for andre styrelederjobber, samt en rekke fylkespolitiske verv i Vestfold og Telemark.\u00a0 Hun tjener alts\u00e5 2.300.000,- som styreleder i \u00a0landets st\u00f8rste offentlige arbeidsgiverorganisasjon.\n\nLO-leder Peggy Hessen F\u00f8lsvik hadde en inntekt var p\u00e5\u00a01,8 millioner kroner i fjor.\u00a0 Ole Erik Almlid, NHO-sjefen har en \u00e5rsl\u00f8nn p\u00e5 rundt 4 millioner kroner, og n\u00e6rmere 4,8 millioner i samlede godtgj\u00f8relser i fjor, if\u00f8lge KK Nytt.17. apr. 2023.\u00a0 Disse eksempene er sammenlignet med gjennomnsnittsl\u00f8nnen ganske dr\u00f8ye og sier noe om hvordan l\u00f8nnsniv\u00e5et har \u00f8kt de siste \u00e5rene.\u00a0 Alikevel blir dette lite i forhold til n\u00e6ringslivet st\u00f8rste matprodusent, Orkla.\u00a0\n\nOrkla-sjef Nils K. Selte hadde en total kompensasjon p\u00e5 25.4 millioner kroner i 2023, mot dr\u00f8yt 10 millioner kroner \u00e5ret f\u00f8r.\u00a0 Orklasjefens l\u00f8nnskompensasjon bestod av 12 millioner kroner i fastl\u00f8nn, resten er bonus, opsjoner og pensjonssparing.\n\nN\u00e5r toppsjefer f\u00e5r en slik astronomisk l\u00f8nn vil jeg tro at det setter det i sving reaksjoner nedover i rekkene og gjennomsnittet presses oppover, b\u00e5de hos den jevne medarbeider og mellomledere.\n\n**Er 60 milliarder i \u00e5ret nok?** Hvor mye l\u00f8nningene har \u00f8kt gjennom de siste ti-\u00e5rene vites ikke, men skulle v\u00e6rt interessant \u00e5 vite.\u00a0 Er vi i ferd med \u00e5 vokse ut av den gamle likestilte idealet eller g\u00e5r det mot amerikanske tilstander.\u00a0 Nylig fikk vi h\u00f8re at Elon Musk forlangte en l\u00f8nn 55 milliarder dollar over en ti\u00e5rsperiode.\u00a0 Dette tilsvarer 600 milliarder n.kr. p\u00e5 ti \u00e5r, 60 milliarder i \u00e5ret\\!\u00a0 Det norske oljefondet eier en god del aksjer i Tesla-selskapet og var av de som sa nei til forslaget, sa E24 den 17.april 2024.\n\n**New Public Management, forkortet NPM**, \n\nNPM er en fellesbetegnelse for en rekke prinsipper og metoder for organisering og styring av offentlig virksomhet.\u00a0 Disse prinsipper og metoder har i utgangspunktet\u00a0markedet som forbilder, men med visse tilpasninger der det er vanskelig \u00e5 ta i bruk markedsl\u00f8sninger.  \nNPM bygger p\u00e5 en antakelse om at en offentlig virksomhet som likner mer p\u00e5 markedet vil kunne bidra til bedre kvalitet og st\u00f8rre effektivitet i den offentlige tjenesteytingen. (snl.no) Introduksjonen av NPM-tiltak i offentlig forvaltning forbindes f\u00f8rst og fremst med den nyliberalistiske\u00a0politiske orienteringen som\u00a0Ronald Reagan\u00a0og\u00a0Margaret Thatcher\u00a0var eksponenter for i\u00a0USA\u00a0og\u00a0Storbritannia p\u00e5 slutten av 1980-tallet. (Ref. snl.no)\n\nI utgangspunktet skulle jo dette v\u00e6re overlengent det gamle og ofte inngrodde systemet, og det er sikkert eksempler p\u00e5 at dette fungerer i enkelte tilfeller, men det finnes ogs\u00e5 tvilsomme eksempler p\u00e5 at det kan ta helt overh\u00e5nd.\u00a0\n\n**Jernbanereformen**\n\nOm vi kan relatere jernbanereformen til NPM er kanskje ikke alle enige i, men det var i denne \u00e5nden det ble gjort.\u00a0 Her ville Erna Solberg-regjeringen med FrP\u00b4s\u00a0 Jon Georg Dale som samferdselsminister ta tak og gj\u00f8re jernbanen mer effektiv og de \u00f8nsket konkurranse p\u00e5 skinnene. NSB mistet sitt monopol og den gamle kjempen ble plukket fra hverandre, bit for bit.\u00a0 VY ble navnet p\u00e5 det nye jernbaneselskapet.\u00a0 Under Vy ble det etableert en hel del nye selskapet.\u00a0 F\u00f8r reformen styrte 11 direkt\u00f8rer jernbanesektoren i Norge.\u00a0 I l\u00f8pet av noe f\u00e5 \u00e5r var det blitt 49 og tar man med underdirekt\u00f8rer ble det over 100.\u00a0 Direkt\u00f8r-l\u00f8nningene gikk til v\u00e6rs.\u00a0 Aftenposten skrev den 4. juni hva direkt\u00f8rene fikk betalt i 2019;\n\nDette tjener direkt\u00f8rene i Vy:\n\nKonsernsjef Geir Isaksen: 6,2 millioner hvorav bonus p\u00e5 1,3 millioner. Konserndirekt\u00f8r \u00f8konomi og finans: 3 millioner. Konserndirekt\u00f8r mobilitet og reiseliv: 3,3 millioner, bonus p\u00e5 544.000. Konserndirekt\u00f8r HR: 2,28 millioner Adm. direkt\u00f8r nettbuss: 2,9 millioner, hvorav 230.000 i bonus. Konserndirekt\u00f8r persontog: 3,5 millioner, 595.000 i bonus. Adm. direkt\u00f8r CargoNet: 3,6 millioner, hvorav 928.000 i bonus. Konserndirekt\u00f8r reiseliv: 1,8 millioner (for ni m\u00e5neder), hvorav bonus p\u00e5 490.000 kr.\n\nDette tjener direkt\u00f8rene i Bane Nor:  \nToppsjef Gorm Frimannslund: 3,05 millioner. Konserndirekt\u00f8r eiendom: 2,86 millioner. Konserndirekt\u00f8rutbygging: 2,39 millioner. Konserndirekt\u00f8r digitalisering og teknologi: 2,16 millioner. Konserndirekt\u00f8r infrastruktur: 2,08 millioner. Konserndirekt\u00f8r kunde og trafikk: 2,13 millioner. Konserndirekt\u00f8r virksomhets\u00adstyring: 2,15 millioner. Konserndirekt\u00f8r sikkerhet og kvalitet: 1,77 millioner. Konserndirekt\u00f8r HR: 1,8 millioner.Konserndirekt\u00f8r kommunikasjon: 1,53 millioner.\n\nKilde; Aftenposten/NRK\n\nDette gikk jo helt av skaftet og det er rart det ikke er blitt st\u00f8rre oppvask enn det faktisk ble.\n\n**En liberal samfunnsform har vist seg \u00e5 v\u00e6re en bra styringsform, men direkt\u00f8rer og ledelse m\u00e5 jo vise folkeskikk.\u00a0**\n\nDet liberale demokratiet har vist seg \u00e5 v\u00e6re en god styringsform, men det krever ogs\u00e5 at man f\u00f8lger visse styringsregler og at forskjellene i samfunnet ikke blir for store. N\u00e5r noen forsyner seg for gr\u00e5dig av samfunnskaka blir det jo uro.\n\nN\u00e5r skipsreder Torstein Hagens skip, Viking Sky,\u00a0 kom i tr\u00f8bbel utenfor M\u00f8rekysten\u00a0 i slutten av mars 2019, ble det gjort en enorm redningsaksjon som sannsynligvis kostet samfunnet flere hundre millioner kroner. N\u00e5r det s\u00e5 det kommer fram at denne skipsredermilliard\u00e6ren betalte under 60.000,- i skatt til Norge, framst\u00e5r jo det som helt feil og n\u00e6rmest et h\u00e5n.  \nDet samme kan man si om ekstreme l\u00f8nninger p\u00e5 den s\u00e5kalte toppen. Det m\u00e5 jo v\u00e6re enkelt \u00e5 forst\u00e5.\n\nHvor er Cevita og Cristin Klemet, hvor er Erna Solberg og H\u00f8yre som i sitt prinsipp sier; \u2013 H\u00f8yres politikk springer ut fra et liberalkonservativt grunnsyn, der enkeltmennesker skal ha frihet til \u00e5 tro, mene og leve i tr\u00e5d med egen overbevisning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88586122-fb75-4f0a-9174-0558fedfe47e"}
+{"url": "https://sportsbibelen.no/spar-at-ramsey-gar-til-denne-klubben-etter-juventus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:58:06Z", "text": "\n\nJUVENTUS: Walisiske Aaron Ramsey.\n\n# Sp\u00e5r at Ramsey g\u00e5r til denne klubben etter Juventus\n\nSommeren 2019 dro Aaron Ramsey gratis til Serie A-mesterne Juventus etter elleve sesonger i Arsenal.\n\nWaliseren, som ogs\u00e5 skj\u00f8t Wales til det forsinkede EM-sluttspillet samme \u00e5r, ha r kontrakt med \u00abJuve\u00bb frem til 2023. Den tidligere Arsenal-stjernen, Robert Pires, har en klar tanke om hvor han tror Ramsey spiller etter Juventus-tiden.\n\n\u2013 Han er veldig intelligent spiller og klarer \u00e5 tilpasse seg overalt. Juventus er en veldig stor klubb og Serie A gj\u00f8r ham enda bedre hver sesong, sier Pires, if\u00f8lge TuttoJuve.\n\n**\u2013 Han trenger \u00e5 bli v\u00e6rende noen \u00e5r til, og s\u00e5 kommer han tilbake til Arsenal. Det er det jeg tror, men jeg er ingen sp\u00e5mann, fortsetter franskmannen.**\n\n\n\n## Helt\n\nPires, som var en stor del av Arsenals \u00abInvincibles\u00bb-tropp i 03/04-sesongen, tror Ramsey vil passe perfekt under Mikel Artetas ledelse.\n\n\u2013 Aaron vil v\u00e6re perfekt i Artetas spillesystem, men han tilh\u00f8rer Juventus n\u00e5 og han m\u00e5 holde fokuset der for \u00e5 vinne flere trofeer, avslutter han.\n\n***H\u00f8r den nyeste episoden av \u00abJa vi elsker fotball\u00bb rett under\\!***\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33bfef5f-77eb-4e4d-9341-b5c4807e4737"}
+{"url": "https://midsec.no/2024/04/25/ny-rakett-fra-propulse-ntnu/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:28Z", "text": "\n\napril 25, 2024\n\n# Ny rakett fra Propulse NTNU\n\nValemon blir Propulse NTNU sin st\u00f8rste rakett noensinne. Foto: Propulse NTNU\n\n**Valemon blir Propulse NTNU sin st\u00f8rste rakett noensinne. Den blir seks meter lang og skal veie 120 kilo.**\n\nArbeidet med raketten har kommet langt. Planlagt oppskyting blir i juli og dersom alt g\u00e5r etter planen skal denne raketten skytes opp i Norge.\u00a0\n\nPropulse NTNU er nytt medlem i MIDSEC og deltar ogs\u00e5 p\u00e5 Forsvarskonferansen den 19. september\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef79d9f7-a20b-43d4-a576-5344a602bb17"}
+{"url": "https://www.proffcom.no/referanser", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:36Z", "text": "# Referanser\n\n#### Dette syns v\u00e5re oppdragsgivere om oss\n\nI ProffCom lever og \u00e5nder vi for forn\u00f8yde oppdragsgivere. Men vi \u00f8nsker ikke at du bare skal ta v\u00e5rt ord p\u00e5 dette\\! P\u00e5 denne siden kan du lese litt om hva enkelte av v\u00e5re kunder syns om samarbeidet med oss, og hvordan vi hjelper den enkelte med \u00e5 skape en besparende og effektiv drift av kundeserviceavdelingen.\u00a0\n\n\u00a0\n**\u00d8nsker du ogs\u00e5 \u00e5 bli kunde av oss i ProffCom? La oss ta en prat om hva vi kan hjelpe deg med:**\n\nPostNord tilbyr logistikk- og kommunikasjonsl\u00f8sninger til bedrifter og privatpersoner i hele Norden. \u00c5rlig distribueres 5,3 milliarder brev og andre forsendelser via Postnords 6000 leveringssteder og 120 terminaler.\n\n\u00a0\n## M\u00e5l\n\nPostnord og Proffcom startet samarbeidet sitt i 2010.  \nI de f\u00f8rste \u00e5rene av samarbeidet hadde Postnord behov for overflow for \u00e5 kunne ta unna overskytende trafikk - spesielt i h\u00f8ysesonger.  \nEtter hvert som b\u00e5de henvendelsene \u00f8kte og \u00e5pningstidene ble utvidet, gikk man over til et mer strategisk samarbeid, med full tilgang  \ntil systemer og prognosearbeid.\n\n\u00a0\n\n## Virkemidler\n\nProffcom og Postnord har ett tett samarbeid, hvor vi jobber strategisk b\u00e5de med prognosearbeid, ressursplanlegging og kundetilfredshet.\n\nKundebehandlerene hos proffcom er oppl\u00e6rt i alle\u00a0produkter fra Postnord og sitter p\u00e5 samme verkt\u00f8y som Postnord sitt interne kundesenter.\n\n\u00a0\n## Resultat\n\nSamarbeidet med Proffcom har resultert i at Postnord\u00a0n\u00e5 p\u00e5 en mye smidigere m\u00e5te kan h\u00e5ndtere alle kundehenvendelser, uavhengig av ferieavvikling og h\u00f8ysesong. Vi har klart \u00e5 holde kostnadene nede uten at dette har g\u00e5tt p\u00e5 bekostning av kvalitet.\n\nPostnord og Proffcom har i tillegg hver sine serviceambassad\u00f8rer som stadig jakter p\u00e5 forbedringstiltak for \u00e5 \u00f8ke kundetilfredsheten, samt utforme rutiner og effektivisere m\u00e5ten vi jobber p\u00e5.\n\n\n\n> Samarbeidet med ProffCom har resultert i en smidigere m\u00e5te \u00e5 h\u00e5ndtere alle kundehenvendelser. Vi har klart \u00e5 holde kostnadene nede, uten at det har g\u00e5tt p\u00e5 bekostning av kvaliteten.\u00a0\n\n**Ayse Davidsen**\n\nDagens N\u00e6ringsliv er Norges tredje st\u00f8rste dagsavis, med omtrentlig 162 000 daglige lesere. DN tilbyr redaksjonelt innhold i tradisjonelt papirformat, i tillegg til digitale utgaver.\n\n## M\u00e5l\n\nProffCom og Dagens N\u00e6ringsliv startet sitt samarbeid i 2007. Som med s\u00e5 mange av v\u00e5re andre oppdragsgivere, opplevde Dagens N\u00e6ringsliv det som problematisk med store sesongbaserte svingninger i trafikken til kundesenteret. I tillegg \u00f8nsket de en st\u00f8rre fleksibilitet og muligheten til \u00e5 v\u00e6re en del av et st\u00f8rre kundeservicemilj\u00f8.\n\n## Virkemidler\n\nSamarbeidet startet med en overflow-avtale som etter noen \u00e5r gikk over til en fullstendig overtagelse av kundesenteret. Proffcom har fortl\u00f8pende f\u00e5tt tildelt flere og flere oppgaver og bist\u00e5r oss n\u00e5 ogs\u00e5 Dagens N\u00e6ringsliv p\u00e5 sentrale driftsoppgaver.\n\n\u00a0\n\n## Resultat\n\nDagens N\u00e6ringsliv har oppn\u00e5dd en vesentlig st\u00f8rre fleksibilitet som resultat av samarbeidet. I tillegg har ProffCom hjulpet DN med \u00e5 f\u00e5 salgsfokus inn p\u00e5 kundeservice, noe som bidrar stort til arbeidet med antichurn.\n\n\n\n> Det er givende, l\u00e6rerikt og g\u00f8y \u00e5 samarbeide med Proffcom\\!\n\n**Vibeke Jonassen Wang**\n\nFinn.no er Norges st\u00f8rste markedsplass, og ble etablert i mars 2000. FINN.no har spesialisert seg p\u00e5 annonser og tjenester for kj\u00f8p og salg mellom privatpersoner, samt sm\u00e5 og store bedrifter.\n\n\u00a0\n\n## M\u00e5l\n\nProffcom og Finn startet samarbeidet i 2005, som et resultat av at Finn hadde behov for fleksibilitet p\u00e5 dagtid for \u00e5 dekke opp variasjoner i trafikken til kundesenteret. Finn hadde ved oppstarten ogs\u00e5 et behov for noe bemanning p\u00e5 kveldstid og i helger, men \u00f8nsket ikke \u00e5 ansette s\u00e5 f\u00e5 mennesker til \u00e5 sitte alene p\u00e5 kontoret utenom ordin\u00e6r \u00e5pningstid\n\n## Virkemidler\n\nFinn benytter seg av en kombinasjon av overflow, insourcing og outsourcing fra ProffCom. Dette vil si at ProffCom tar over hele Finn sitt kundesenter utenfor ordin\u00e6r kontortid, ved m\u00f8ter, reiser eller annen aktivitet som gj\u00f8r at den interne kundeservicen ikke kan bemanne kanalene. Det er blant annet ProffCom-ansatte som sitter internt i Finn sitt kundesenter, i tillegg til at vi leverer overflow i de periodene hvor trafikken er for stor \u00e5 h\u00e5ndtere for det interne kundesenteret. Fordelt p\u00e5 antall timer jobbet, bemanner ProffCom like stor andel av kundeservice som det interne kundesenteret.\n\n\u00a0\n## Resultat\n\nSamarbeidet med ProffCom har medf\u00f8rt at Finn sine kunder f\u00e5r like god hjelp, uavhengig av om det skjer noe som f\u00f8rer til en \u00f8kning i trafikken, eller at det oppst\u00e5r frav\u00e6r internt \u2013 fordi Finn har f\u00e5tt fleksibiliteten som beh\u00f8ves. Finn og ProffCom samarbeider om metodikker som Lean og Kontinuerlig Forbedring, hvor ProffCom ogs\u00e5 er med p\u00e5 \u00e5 bidra til at Finn sine produkter skal kunne bli mest mulig selvbetjent \u2013 som igjen f\u00f8rer til at man kan holde kostnadene nede, til tross for vekst i selskapet. Kompetanse og produktkunnskap er godt ivaretatt p\u00e5 grunn av det tette samarbeidet mellom det interne og eksterne kundesenteret.\n\n\n\n> Vi valgte ProffCom som samarbeidspartner p\u00e5 grunn av felles menneskelige verdier og en kultur vi f\u00f8lte var n\u00e6r v\u00e5r egen. Vi er opptatt av langsiktighet, og jeg opplever at vi har et likeverdig samarbeidsforhold, mer enn et typisk kunde - leverand\u00f8rforhold.  \n> Vi vil hverandre vel.\n\n**Anne Sandvin**\n\n\n\nSchibsted er eier av flere av Norges st\u00f8rste mediehus. I tillegg st\u00e5r Schibsted-konsernet bak en rekke digitale forbrukertjenester p\u00e5 nett, inkludert kjente merkevarer som FINN, Prisjakt, Let's Deal og Lendo.\n\n## M\u00e5l\n\nSchibsted og ProffCom startet samarbeidet for fullt h\u00f8sten 2019,  \nmed bakgrunn i et \u00f8nske om \u00e5 f\u00e5 forutsigbare kostnader knyttet  \ntil kundeservice i tillegg til stabil kvalitet.\u00a0 Schibsted har som ambisjon om \u00e5 gj\u00f8re abonnementskundene fullt ut selvbetjente i sin abonnementsh\u00e5ndtering, og iverksetter tiltak som gir jevn reduksjon i henvendelsesvolumet. Samarbeidet med ProffCom har gitt en kostnadsbase som utvikler seg i takt med volumendringene.\n\n## Virkemidler\n\nProffComs kundebehandlere ivaretar tre av de fire kanalene Schibsted tilbyr kundene, mens en intern avdeling h\u00e5ndterer den siste. Alle kundebehandlere benytter samme verkt\u00f8y og har langt p\u00e5 vei samme kompetanse. Det er viktig for \u00e5 kunne utnytte ressursene maksimalt. ProffCom og Schibsted jobber tett med b\u00e5de prognoser, forbedringsarbeid og kundetilfredshet. I tillegg samarbeider vi rundt den strategiske retningen for v\u00e5rt kundesenter.\n\n\u00a0\n## Resultat\n\nVi har oppn\u00e5dd det vi \u00f8nsket, og har kontroll p\u00e5 kostnader i tillegg til at vi har stabil og h\u00f8y kvalitet. Modellen vi har valgt med en intern avdeling i tillegg til den store driftsorganisasjonen i ProffCom gj\u00f8r det enkelt for oss \u00e5 utnytte innsikt i optimaliseringen av digitale servicetjenester og utnyttelse av teknologi, og \u00e5 fokusere p\u00e5 de strategiske grepene uten \u00e5 v\u00e6re redde for at kapasiteten tas vekk fra det viktigste; \u00e5 svare kunden\\!\n\n\u00a0\n\n\n> Vi har oppn\u00e5dd det vi \u00f8nsket, og har kontroll p\u00e5 kostnader i tillegg til at vi har stabil og h\u00f8y kvalitet\n\n**Line Guton Halland**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84356eec-23db-4f61-8df9-1961bc40afc6"}
+{"url": "https://www.byggmakker.no/produkt/karmlist-furu-rund-12x95x4400-hvit-combiwood/4741585014735", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:27Z", "text": "12x95mm Karmlist med to avrundede kanter i furu ferdig malt i fargekoden NCS S 0502 Y (Bomull). Produsert i fingerskj\u00f8tt kvistfri furu. Alle karmlister leveres i faste lengder og har hovedsaklig som bruksomr\u00e5de belistning rundt d\u00f8rer og vinduer men kan ogs\u00e5 brukes til fenderlist, dekklist m.m. Karmlist med avrundet kant passer sammen med gulvlist med avrundet kant og taklist med avrundet kant. Velger du denne listverksserien f\u00e5r du en helhetlig, klassisk og enkel stil som passer inn i mange typer interi\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94a90910-f7d9-4b2f-a5cb-f7737a5ae304"}
+{"url": "https://issuu.com/bergensentrum/docs/94219_byliv_1-24", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:51Z", "text": "Om byLIV: byLIV er et h\u00f8ykvalitets shopping- og trendmagasin med fokus p\u00e5 Bergen bys urbane kvaliteter, s\u00e6rlig innen mote, interi\u00f8r, mat, velv\u00e6re, kultur og uteliv. Magasinet utgis av medlemsbedriftene i samarbeidsorganisasjonen Bergen Sentrum AS, i samarbeid med BTSG Media AS. Gjennom tre \u00e5rlige utgivelser vil byLIV gj\u00f8re leserne bedre kjent med de urbane kvalitetene i bykjernen og bidra til at Norges vakreste by blir tatt enda mer i bruk p\u00e5 hel\u00e5rsbasis.\n\nDistribusjon\n\n\u2022 Distribueres i postkasser til utvalgte postnumre, magasinstativer i kj\u00f8pesentre, butikker, serveringssteder og andre sosiale m\u00f8teplasser i sentrum. Magasinet i sin helhet gj\u00f8res tilgjengelig og distribueres i elektronisk utgave. I tillegg vil redaksjonelt innhold som bildeserier og artikler publiseres p\u00e5 v\u00e5re nettsider og deles i v\u00e5re sosiale medier.\n\n\u2022 Mobil distribusjon: Kundeklubben byVENN; sms 70.000+ medlemmer.\n\n## Velkommen til byLIV\n\n \n\nBergen sentrum er bergensernes klare f\u00f8rstevalg n\u00e5r det gjelder shopping, servering, kultur og opplevelser. \u00c5rsomsetningen innen handel og servering alene er godt over 7 milliarder kroner. I tillegg har sentrum et yrende kulturliv, og et stort og variert overnattingstilbud.\n\nDen vakre byen v\u00e5r ligger omkranset av de flotteste kulisser man kan tenke seg, og byens allmenninger, str\u00f8k og smau oser av historie og s\u00e6rpreg. byLIV vil gi deg enda bedre oversikt over det store og varierte tilbudet som finnes i Bergen sentrum.\n\nMagasinet utgis av sentrumsbedriftene selv gjennom samarbeids- organisasjonen Sentrumsforeningen og Bergen Sentrum AS som p\u00e5 non profit basis arbeider for at folk og bedrifter i hele regionen skal ha en mest mulig levende, trivelig og attraktiv by.\n\nVi \u00f8nsker at byLIV skal gj\u00f8re deg enda bedre kjent med det unike, snart 1.000 \u00e5r gamle bysenteret ditt, og at magasinet skal bidra til at byen din skal bli tatt enda mer i bruk hele \u00e5ret.\n\nAt tilbudene i Bergen sentrum blir hyppig brukt er nemlig helt avgj\u00f8rende for at vi ogs\u00e5 fremover skal ha en variert og spennende by.\n\nJo mer du bruker sentrum, jo mer attraktiv blir byen din. S\u00e5, god lesning og kos deg i sentrum s\u00e5 ofte du kan\\!\n\nBeste hilsen\n\n *Steinar Kristoffersen Daglig leder, Bergen*\n\n  *Christian Michelsens Gate 2B*   \n\n## Akvariet rommer mer enn vann\n\nHer skjer det noe hver time. Og du kan faktisk ogs\u00e5 f\u00e5 adgang f\u00f8r alle andre, hvis du er ung nok.\n\nTekst Ann-Mari Gregersen SYDE AS\n\nEn oppdiktet samtale, som kunne v\u00e6rt fra virkeligheten, if\u00f8lge Akvariets markedssjef Veline H\u00f8yland.\n\n\\- Javisst, jeg har v\u00e6rt p\u00e5 Akvariet.\n\n\\- Mer enn \u00e9n gang?\n\n\\- Er det noe poeng?\n\n\\- Klart det er\\! Her skjer det mer enn du tror. Programmet favner like mye som en kongepyton klarer \u00e5 tre inn i gapet.\n\n\\- Fortell\\!\n\n### Hold pusten\\!\n\n6 ting du ikke visste om Akvariet\n\n1 Dyrepasser for en dag. Har du lyst \u00e5 bli med inn p\u00e5 Akvariet f\u00f8r det \u00e5pner for vanlige bes\u00f8kende? Du kan f.eks komme enda n\u00e6rmere en kongepyton. Dette er en mulighet for barn utvalgte s\u00f8ndager. Flott som gave ogs\u00e5\\! Forresten, foreldre f\u00e5r ikke v\u00e6re med inn. Her er du bare med ekte dyrepassere, og det er plass til maks 5 barn.\n\n2 Noe p\u00e5 gang hver time\\! Akvariet har et fast program hvor det er g\u00f8ye f\u00f4ringer og presentasjoner\n\nhver time. Her kan du l\u00e6re mer om b\u00f8ylepingvinene, v\u00e6re med p\u00e5 f\u00f4ring, se sj\u00f8l\u00f8vepresentasjon og f\u00e5 tropisk guiding. I den tropiske avdelingen bor slanger, krokodiller, edderkopper og insekter du ikke visste eksisterte. Sjekk programmet p\u00e5 forh\u00e5nd. Det er ulike presentasjoner hver dag og til ulike klokkeslett.\n\n3 Bli klokere\\! Akvariet har et m\u00e5l om \u00e5 spre kunnskap om dyr og dyrevelferd, bevaring og artsmangfold. Dette kalles L\u00e6reLyst\\! P\u00e5 Akvariet finner du de rareste og flotteste skapninger fra tropisk regnskog, fj\u00e6resteinene, de store havdypene og arktiske str\u00f8k.\n\n4 Ny utstilling. 3.mai \u00e5pner \"Havet i endring\". Her dykker vi ned i dypet og sl\u00e5r p\u00e5 lyset under vann. Utstillingen er blant annet en installasjon som gjennom imponerende spesialeffekter vil la deg oppleve hvordan havet er i endring, som f\u00f8lge av menneskelig tilstedev\u00e6relse og aktivitet.\n\n5 Snurr film. Du kan - og b\u00f8rfaktisk se to\\! \"Til Svalbard\". Bli med seilb\u00e5ten Barba fra Norge\n\ntil Svalbard for et n\u00e6rm\u00f8te med isbj\u00f8rn, hvalross og hval. \"Kaos i pingvindammen\" vil du ikke g\u00e5 glipp av. I en nesten helt sann dokumentarisk, s\u00e5peoperalignende kortfilm har vi gitt stemme til de ulike pingvinene og filmet deres opplevelser i dammen. Det blir sjalusidrama, kj\u00e6rlighet, hat og hverdagsliv.\n\n6\n\nV\u00e6r en pausefisk. P\u00e5 mattorget ved inngangen til Spiseriet kan du kj\u00f8pe is, brus, kaffe, yoghurt og lett mat \u00e5 ta med i farten. Har du \u00e5rskort? Nyt en kopp kaffe eller te aldeles gratis\u2597\n\n\u00c5pningstiden til Akvariet er kl 09.00-18.00 alle dager fra 1. mai \u2013 31. august. Kun stengt 17. mai. Enklere blir det ikke\\!\n\nAkvariet i Bergen har gitt gjester et fantastisk m\u00f8te med dyrelivet p\u00e5 dypet og landjorda siden 1960. De viser ogs\u00e5 filmer, blant annet en s\u00e5peopera om pingvinene\\!\n\nwww.bergensentrum.no 6 | byLIV\n\n*(Foto: Akvariet) Redaksjonell* \n\nEt pust av nostalgi\\! Kjenn p\u00e5 stemningen fra fortiden i et historisk bymilj\u00f8 med tidsriktige hus og interi\u00f8rer.\n\nI Gamle Bergen kan hele familien oppleve livet i \u00abgamle dager\u00bb.\n\nI Bergens koseligste omgivelser kan du se skuespillere gjenskape bylivet fra 1700-1900-tallet med fjonge byfruer, staselige embetsmenn og nysgjerrige tjenestefolk.\n\nDenne v\u00e5ren har vi lagt v\u00e5r elsk p\u00e5 denne kjoledr\u00f8mmen fra DONNA. Et perfekt blikkfang \u2013 som vil f\u00e5 deg til \u00e5 skinne uansett anledning. Pris: 1999,Velkommen for en hyggelig handel.\n\n### BRGN\n\nVed jernbanestasjonens ny\u00e5pnede spor 5 finner du BRGN Concept Store & Bistro. Kom innom for en kaffepause i solen eller for en handletur, sjekk ut v\u00e5rens utvalg av vanntette nyheter til b\u00e5de kvinner og menn.\n\n\u00abNorsk design, laget for norske forhold.\u00bb\n\nMed BRGN's produkter er det ikke n\u00f8dvendig \u00e5 inng\u00e5 kompromiss mellom mote og funksjonalitet.\n\n\n\n### Tiger of Sweden Store Bergen\n\n\u00c5rets v\u00e5r- og sommerkolleksjon har f\u00e5tt navnet navnet \"S\u00f6t\\!\", det naive, svenske universalordet for alt som er s\u00f8tt. Denne essensen av \"s\u00f8thet\" og sommerkj\u00e6rlighet preger kolleksjonsfortellingen, en romantisk og nostalgisk fortelling om sommeren, spirende forhold og de utallige f\u00f8lelsene som er vevd inn i slike opplevelser, den naturlige prosessen med \u00e5 forelske seg\\!\n\n## Uteservering i Bergen\n\n\\- Her finner du de skjulte perlene\\!\n\nIngenting sl\u00e5r f\u00f8lelsen av \u00e5 nyte solen p\u00e5 en uteservering i Bergen, spesielt p\u00e5 de sjeldne soldagene. Men hvor skal du dra? Bryggen er velkjent for rekesm\u00f8rbr\u00f8d og utepils p\u00e5 Madam Felle eller en ultimate burger p\u00e5 Egon Kj\u00f8ttbasaren, men hva med de skjulte perlene?\n\nHer f\u00e5r du en oversikt over 10 unike steder \u00e5 ta seg en utepils eller en matbit i Bergen:\n\n1\\. Solros\n\nMarken 31\n\nDen sjarmerende bl\u00e5 kafeen, midt i Bergen sentrum, gir en f\u00f8lelse av s\u00f8rlandsidyll. Med eierne som driver eget sm\u00e5bruk og bruker kortreiste r\u00e5varer, er surdeigsbr\u00f8det og baksten laget med kj\u00e6rlighet. Enten du \u00f8nsker en kopp kaffe eller en deilig solbolle, er det herlig \u00e5 sitte ute omringet av det hvite stakittgjerdet.\n\n2\\. HEM\n\nTeatergaten 14\n\nMed interi\u00f8r som minner om en koselig stue fra 80-tallet, er HEM stedet \u00e5 f\u00f8le seg hjemme. Deres sjarmerende, intime uteservering kombinert med gode drinker og varierende sm\u00e5retter gj\u00f8r opplevelsen komplett\\!\n\n3\\. Dr. Wiesener\n\nNye Sandviksveien 17 A\n\nEn tur til Sandviken er vel verdt det for et bes\u00f8k p\u00e5 Dr. Wiesener. Det runde spesielle bygget som tidligere var et folkebad byr p\u00e5 en stor uteservering som strekker seg rundt hele bygget. Med utsikt over de fargerike gatene og kvalitetsmat fra lokale r\u00e5varer, er dette et must for mat- og drikkeentusiaster.\n\n4\\. Det lille kaffekompaniet\n\nNedre Fjellsmauet 2\n\nOpp mot Fl\u00f8yen ligger denne skjulte perlen, hvor kanskje verdens beste kaffe nytes p\u00e5 brosteinen. Med hjemmelaget bakverk og en intim atmosf\u00e6re, er dette et sted hvor du virkelig kan oppleve den ekte bergensstemningen.\n\n5\\. Fish Me\n\nStrandkaien 3\n\nFor en unik opplevelse rett ved vannet, b\u00f8r du bes\u00f8ke Fish Me. Med en innglasset terrasse som gir f\u00f8lelsen av \u00e5 alltid sitte ute kan du nyte alt fra et bredt vinkart til smaksrike desserter. Her f\u00e5r du virkelig alt i en, b\u00e5de en fiskehandler, sj\u00f8matrestaurant, bakeri og bar. I tillegg tilbyr de en stor uteservering til de varmere dagene der du kan nyte byens beste sj\u00f8mat.\n\n6\\. Kulturhuset\n\nVaskerelven 8\n\nP\u00e5 Kulturhuset kan du nyte byens beste utsikt fra takterrassen eller sitte p\u00e5 gateplan og oppleve den intime atmosf\u00e6ren. Med et variert tilbud av mat, drikke og arrangementer, er dette stedet for deg som liker at det skjer noe.\n\n7\\. MM Atmosphere\n\n\u00d8vre Ole Bulls plass 3\n\nP\u00e5 Ole Bull husets niende etasje finner du MM Atmosphere, hvor du kan nyte signaturcocktails mens du ser utover hele Bergen. Med utsikt fra Bergens \u00e5ttende fjelltopp, er dette et sted for de som setter pris p\u00e5 spektakul\u00e6re omgivelser.\n\n\nStr\u00f8mgaten 4\n\nDette stedet kombinerer kaf\u00e9 og klesbutikk p\u00e5 en unik m\u00e5te. Med en uteservering \"inne p\u00e5 togstasjonen\" f\u00e5r du en annerledes atmosf\u00e6re mens du nyter b\u00e5de mat og shopping.\n\n9\\. Bod 24\n\nSj\u00f8gaten 24\n\nI en gammel sj\u00f8bod i Sandviken finner du Bod 24, en superkoselig konseptrestaurant med et bredt utvalg av arrangementer. Enten det er en avslappende lunsj eller en oppkvikkende yoga\u00f8kt du vil ha, er dette stedet for deg.\n\n10\\. Statsraaden\n\nBradbenken 2\n\nStatsraaden er en unik kaf\u00e9 som ligger p\u00e5 Bradbenken ytterst p\u00e5 Bryggen. Overskuddet fra kafeen g\u00e5r til st\u00f8tte for Skipet Statsraad Lehmkuhl. Med en intim og koselig uteservering f\u00e5r du nyte en fantastisk utsikt over V\u00e5gen og byfjellene. De store panoramavinduene skaper en f\u00f8lelse av \u00e5 sitte ute selv n\u00e5r du er inne. Med disse skjulte perlene kan du utforske Bergens uteservering p\u00e5 en helt ny m\u00e5te. Fra autentiske lokaler til spektakul\u00e6re utsikter, har Bergen noe for enhver smak.\n\n*Bildene er hentet fra restaurantenes Facebooksider*                \n\n### Akademikliniken\n\nFokus p\u00e5 solkrem for ansiktet, n\u00e5 som det er v\u00e5r/sommer er det viktig \u00e5 beskytte huden godt fremover.\n\n\u00abSolen har endelig begynt \u00e5 titte frem igjen, og med det er det ekstra viktig \u00e5 beskytte huden fremover. Akademiklinikens bestselgende solkrem Day Maximal Sense SPF 50 passer for alle hudtyper og gir h\u00f8y UVA & UVB beskyttelse for den utsatte huden i ansiktet. Den kommer i en lett konsistens som trekker raskt inn i huden og beskytter deg hele dagen. F\u00e5es kj\u00f8pt p\u00e5 Akademikliniken i Torggaten 3.\n\n### TBL Medical\n\nTBL Medical i Marken, som fra f\u00f8r selger hudprodukter fra Zo Skin Health, har n\u00e5 ogs\u00e5 blitt forhandler av de anerkjente hudpleiemerkene\n\nNeostrata og Elixir. Denne utvidelsen plasserer TBL i en elitekategori innen hudpleie, med tre av de mest prestisjetunge hudpleie merkene i sin portef\u00f8lje.\n\nDette er gode nyheter for alle hudpleieelskere, som n\u00e5 har tilgang til et utvidet utvalg av kvalitetsprodukter gjennom TBL Medical sine klinikker og TBL sin nettbutikk.\n\n\n\n### Galleriet / The Body Shop\n\nL\u00f8rdag 16. mars \u00e5pnet The Body Shop en ny butikk p\u00e5 Galleriet\\!\n\nEtter 35 \u00e5r p\u00e5 senteret, og som en av de st\u00f8rste butikkene i kjeden, fikk butikken da en ny lokasjon. Den nye butikken ligger mellom Tobakk S\u00f8rensen og Telia, med inngang fra senteret og Torgallmenningen, kun et steinkast fra den forrige plasseringen.\n\nThe Body Shop Galleriet er dessuten n\u00e5 1 av kun 5 butikker i landet som har egen refillstasjon. Her f\u00e5r kunden mulighet til \u00e5 gjenbruke emballasjen, og The Body Shop bidrar til at det mest b\u00e6rekraftige valget blir enkelt, praktisk og tilgjengelig.\n\nbyNYTT\n\n\n\n\u00d8repynt linbendel\n\n\n\nAnheng natt og dag\n\n### Flora\n\nFlora kolleksjonen best\u00e5r av blomster fra den norske\u00a0floraen og smykkene henter inspirasjon fra v\u00e5rt arkiv. Alle smykkene er produsert i Norge og bygger videre p\u00e5 v\u00e5r lange emaljetradisjon. Emaljen legges for h\u00e5nd, s\u00e5 hvert eneste smykke er unikt og et lite stykke h\u00e5ndverk. Disse farge-glade smykkene symboliserer v\u00e5r og sommer og er en fryd \u00e5 ha p\u00e5 seg \u00e5ret rundt. St\u00f8pes i resirkulert s\u00f8lv og forgylles.\n\nKolleksjonen ble f\u00f8rste gang introdusert p\u00e5\u030a 80-tallet, men har i dag f\u00e5tt mange nye produkter og et helt nytt uttrykk. Nytt i \u00e5r er Flora smykker til barn.\n\nBes\u00f8k v\u00e5r butikk i Chr. Michelsensgate 2b eller david-andersen.no for hele utvalget.\n\n      \n\nMed over 3 500 parkeringsplasser i sentrumskjernen, jobber vi hele tiden for at parkering skal v\u00e6re s\u00e5 s\u00f8ml\u00f8st og lett tilgjengelig som mulig. Vi gir deg byens beste og enkleste parkering, slik at du kan nyte alt Bergen har \u00e5 by p\u00e5 \u2013 enkelt og greit\\!\n\n\n\n \n\n## 50 \u00e5r med kvalitetskl\u00e6r og personlig service\n\nSentralt plassert i Kong Oscars gate i Bergen ligger Amanda / Deguy, \"moren\" til alle Deguybutikkene i Bergen, Stavanger og Oslo. Med en historie som strekker seg over 50 \u00e5r, har Amanda / Deguy blitt et ikon i moteverdenen, og det er ikke uten grunn.\n\nVi hadde gleden av \u00e5 snakke med Berit Aadland Senneseth og Marianne Aadland St\u00f8len, andre generasjon av familiebedriften som inkluderer butikkene Amanda og Deguy. Sammen med butikkleder Mona Vindenes Ekerhovd, har vi lyttet til deres erfaringer, utfordringer og fremtidsplaner.\n\nTrofaste kunder over flere generasjoner En av de mest spennende aspektene ved \u00e5 ha drevet i 50 \u00e5r er, if\u00f8lge Berit, \u00e5 se de trofaste kundene som kommer igjen og igjen. \"Vi har en stor og fast kundegruppe som har vokst med oss gjennom \u00e5rene,\" sier hun. Og ikke minst n\u00e5r vi treffer blink\n\nmed kolleksjonene. N\u00e5r kundene str\u00f8mmer til for \u00e5 handle sesongens kolleksjon, da vet vi at vi har lykkes. \"Vi har en stadig \u00f8kende kundegruppe som har fulgt oss helt siden Amanda \u00e5pnet d\u00f8rene 2. mai 1974, og har v\u00e6rt en viktig del av v\u00e5r historie. Deres lojalitet og st\u00f8tte har v\u00e6rt avgj\u00f8rende for v\u00e5r suksess, og vi setter stor pris p\u00e5 deres fortsatte tillit til oss,\" sier butikkleder Mona\n\nPersonlig service er n\u00f8kkelen til suksess I en tid der \"fast fashion\" og nettbutikker dominerer p\u00e5 mange fronter, har Amanda/ Deguy klart \u00e5 holde seg relevant ved \u00e5 fokusere p\u00e5 kvalitet og personlig service. Vi\n\n \n\nbruker ofte flere timer p\u00e5 \u00e5 jobbe aktivt og med stort engasjement med v\u00e5re kunder. Det er i pr\u00f8verommene at handelen blir avgjort. \"Vi er \u00e6rlige og kommer gjerne med innspill p\u00e5 b\u00e5de hele antrekk, tilbeh\u00f8r og det \u00e5 skape en basegarderobe tilpasset den enkelte,\" forklarer Mona.\n\n\"Og s\u00e5 vet vi gjerne hvilken stil den enkelte kunden har - og hvilke plagg som vil passe perfekt sammen med andre plagg de har kj\u00f8pt tidligere. Slik klarer vi \u00e5 gi gode anbefalinger og v\u00e6re en samarbeidspartner i innkj\u00f8pene, i stedet for \u00e5 v\u00e6re selgere.\" Det at kolleksjonene er klassiske og tidl\u00f8se, og at plaggene gjerne varer mange sesonger, gj\u00f8r ogs\u00e5 at mange av kundene ser verdien av \u00e5 investere i kvalitetsplagg.\n\n  \n\nlangvarige innsats med \u00e5 levere god service og v\u00e5r oppbygde kundelojalitet.\"\n\nAmanda / Deguy har klart mesterstykket \u00e5 bevare sin posisjon som en av Bergens mest elskede motebutikker over 50 \u00e5r, og har ogs\u00e5 etablert seg i b\u00e5de Stavanger og Oslo. Med trofaste kunder og dedikerte ansatte ser fremtiden lys ut for dette ikoniske merket.\n\nI forbindelse med Amandas feiring av sitt 50-\u00e5rs jubileum, er vi stolte over \u00e5 ha f\u00e5tt en ny kundegruppe - jenter fra 14 \u00e5r og oppover. Hovedsakelig er det merker som Lois og Neo Noir som appellerer til de yngste kundene, i tillegg til v\u00e5r tilstedev\u00e6relse p\u00e5 Deguy.no og i sosiale medier. For Amanda har sirkelen blitt fullendt: Vi begynte med \u00e5 betjene de yngste, og kundene har vokst sammen med oss. Amanda/Deguy har gjennomg\u00e5tt en tilpasningsprosess som vi har lykkes med.\n\nAmandasekken\n\n\n\nUtvikling over 50 \u00e5r Med syv butikker lokalisert i Stavanger, Bergen og Oslo, i tillegg til en nettbutikk tilgjengelig for hele landet, har Amanda/ Deguy store planer for fremtiden. \"Vi har v\u00e6rt sv\u00e6rt flinke til \u00e5 tilpasse oss kontinuerlig,\" sier Marianne. \"At vi appellerer til flere generasjoner n\u00e5, skyldes b\u00e5de v\u00e5r\n\n\u2013 en klassiker med evig liv Amandasekken har v\u00e6rt en ikonisk del av Amanda/Deguy i 50 \u00e5r. \"Det er en bergensklassiker som 'alle' skulle ha i flere ti\u00e5r,\" sier Mona. \"Ettersp\u00f8rselen har g\u00e5tt litt i b\u00f8lger, og selv om det har v\u00e6rt litt mindre ettersp\u00f8rsel de siste \u00e5rene, vil den alltid v\u00e6re en del av v\u00e5r spennende historie.\"\n\n\n\nUNIFIED, Skinnsneakers 999,Kule skateinspirerte sneakers, med en overdel i skinn. God polstring ved kanten for ekstra god komfort\n\n\n\n## M\u00d8T V\u00c5REN MED STIL\n\nM\u00f8t v\u00e5ren med lekre sneakers inspirert av skate-trenden eller i retro utf\u00f8relse. N\u00e5 er det slankere silhuetter p\u00e5 skoene som gjelder og vi ser ogs\u00e5 mye av den fotball-inspirerte sneakeren denne v\u00e5ren med en slank profil og gummiert s\u00e5le. Sjekk ogs\u00e5 ut v\u00e5r nye Shoe Gallery avdeling for inspirasjon for stilige v\u00e5rsko for den trendbevisste.\n\n\n\nUNIFIED, Skate sneaker 999,Cupsole sneaker inspirert av skate-trenden. Ekstra tykke lisser og chunky design. Overdel i semsket skinn med kontrastdetaljer\n\n*sneaker 999,Retro sneaker i semsket skinn med topp komfort. Ekstra myk ytters\u00e5le i fleksibel gummi* *MICHAEL KORS, Berkley mid wedge 2 099,Disse finner du i v\u00e5r nye Shoe Gallery avdeling* *MICHAEL KORS, Bradley wedge 1.899,Disse finner du i v\u00e5r nye Shoe Gallery avdeling* *MICHAEL KORS, Georgie trainer 2.299,Disse finner du i v\u00e5r nye Shoe Gallery avdeling* *hyper* *En lett og luftig joggesko p\u00e5 en kraftig og stabil ytters\u00e5le. Skoen egner seg til de fleste aktiviteter* \n\n## how to style linen edition\n\n \n\nLinbuksen fra Les Deux er et klassisk plagg som tilf\u00f8rer b\u00e5de stil og komfort til menns garderobe. For en avslappet look style den med collegegenser fra Mads N\u00f8rgaard. Til hverdag er det perfekt \u00e5 hive p\u00e5 en strikkegenser fra J.Lindeberg og for en sommerlig fest-look en linskjorte fra Les Deux.Alle antrekkene er stylet med sneakers fra Garment Project.\n\n  \n\n21, BERGEN @capone\\_bergen\n\n\n\n## Parkering blir ikke enklere enn dette\n\nDu trenger aldri \u00e5 lete etter en automat igjen\\! Bergen Parkering har en ny l\u00f8sning for \u00e5 betale parkering rett fra mobilen. Det\u00a0beste av alt: ingen app eller\u00a0profilregistrering\\!\n\nAkkurat i tide til julehandelen i fjor, lanserte Bergen Parkering en ny type mobilbetaling i alle de store parkeringshusene i sentrum. Du slipper \u00e5 styre med app, brukerkonto og innlogging: du trenger bare \u00e5 skanne en QR-kode.\n\nDen nye mobilautomaten ble en umiddelbar suksess: flere tusen kunder har benyttet seg av verdens enkleste parkeringsl\u00f8sning.\n\n\u2013 Parkering blir ikke enklere enn dette\\! Du har alle de kjente funksjonene fra den tradisjonelle betalingsautomaten, bare\n\nsmidigere og kjappere, forteller Trond Birkeland, daglig leder i Bergen Parkering.\n\nInnovasjon p\u00e5 kundens premisser QR-koden tar deg til en nettside hvor du taster inn bilnummeret ditt for \u00e5 betale din p\u00e5g\u00e5ende parkering. Du kan velge mellom \u00e5 betale med kort eller Vipps. Hele prosessen tar mindre enn to minutter, og du kan gj\u00f8re det fra hvor som helst i parkeringshuset s\u00e5 lenge du fortsatt st\u00e5r parkert.\n\n\u2013 Vi har hatt automatisk betaling med Sesam Sesam-appen i snart 10 \u00e5r, men mange av v\u00e5re kunder foretrekker likevel \u00e5 betale p\u00e5 stedet, forklarer han. Da m\u00e5 vi im\u00f8tekomme deres forventninger, i stedet for \u00e5 tvinge dem over p\u00e5 nye plattformer.\n\ng Bergen Parkering satte en ny bransjestandard innen parkeringsteknologi allerede i 2015 med Sesam Sesam. De har tro p\u00e5 at \u00abvirtuell betalingskiosk\u00bb vil bli det neste store.\n\nSiden den gang har parkeringsbransjen utviklet seg raskt, kanskje for raskt til tider. \u2013 Vi ser at andel parkeringsbes\u00f8k som betales manuelt ligger stabilt rundt 10-20%, til tross for mange grep for \u00e5 \u00f8ke bruken av automatiske tjenester, fortsetter han. Det er et tydelig signal fra kundene v\u00e5re om at det er p\u00e5 tide \u00e5 tenke nytt.\n\nKundeopplevelse trumfer alt\n\n\u2013 Kundene har talt, de vil ikke ha enda en app p\u00e5 mobilen.\n\nBergen Parkering var f\u00f8rst i Norge med automatisk skiltgjenkjenning og betaling gjennom l\u00f8sningen Sesam Sesam i 2015.\n\nDenne nyheten, kjent som \u00abvirtuell betalingskiosk\u00bb p\u00e5 fagspr\u00e5ket, er utviklet i samarbeid med det Bergensbaserte selskapet Hi Tech Mobility, som ogs\u00e5 leverer det popul\u00e6re Sesam Sesam-systemet.\n\nBergen Parkering tok med dette enda et sprang inn i framtiden, og avsluttet 2023 med tittelen som pion\u00e9r i bransjen i behold.\n\nwww.bergensentrum.no 28 | byLIV\n\n\n\nN\u00f8kkelen til suksessen deres er if\u00f8lge merkevareleder Elisa Stewart Nilberg ganske enkel: kundeopplevelse trumfer alt.\n\n\u2013 9 av 10 er kjempebra, men vi sier oss ikke ferdig der. Vi vil at alle som er innom v\u00e5re p-hus skal ha den samme gode, s\u00f8ml\u00f8se opplevelsen uansett hvordan de velger \u00e5 betale for seg, forteller hun ivrig.\n\nParkering kan forbindes med alt fra stress og frustrasjon, til glede og lettelse. Men for mange er parkering viktig for at hverdagen skal g\u00e5 opp.\n\n\u2013 Ingenting sl\u00e5r brukervennlighet eller smidighet n\u00e5r det gjelder den totale kundeopplevelsen. Kundene v\u00e5re har talt: de vil ikke ha en ny app. De krever enkle og gode tjenester, uten \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 akkord med preferansene sine. Da m\u00e5 vi lytte og finne l\u00f8sninger slik vi har gjort n\u00e5, forklarer Elisa.\n\nUkomplisert kvalitet\n\nNoen vil kanskje tenke at \u00e5 satse p\u00e5 manuell betaling, enten analog eller digital, er feil vei \u00e5 g\u00e5. Men det er mange grunner til at betalingsautomater er kommet for \u00e5 bli.\n\nAlle som har pr\u00f8vd \u00e5 navigere det nye digitale samfunnet, har p\u00e5 et tidspunkt kjent et metningspunkt: noen ganger kan\n\ndet f\u00f8les som teknologiske framskritt kompliserer hverdagen i stedet for \u00e5 forenkle den.\n\n\u2013 Mynt og parkometer er historie, og det er nok de fleste glade for, sier Elisa og smiler. Men vi har tro p\u00e5 at v\u00e5r virtuelle betalingsautomat snart vil v\u00e6re den nye bransjestandarden.\n\nDen teknologiske utviklingen kommer kundene til gode p\u00e5 flere niv\u00e5er. Bergen Parkering har som m\u00e5l \u00e5 v\u00e6re en leder innen nyskapning i en stadig st\u00f8rre og gr\u00f8nnere mobilitetsverden. Trond Birkeland ser innovasjon som en m\u00e5te \u00e5 tilf\u00f8re verdi ogs\u00e5 i forretningssammenheng:\n\n\u2013 Vi skal drive bransjen framover, mot en mer b\u00e6rekraftig og kundevennlig mobilitet med fokus p\u00e5 nye, smartere, og l\u00f8nnsomme l\u00f8sninger. Vi har en ambisjon om \u00e5 v\u00e6re Norges mest b\u00e6rekraftige parkeringsselskap, og det betyr ogs\u00e5 at vi m\u00e5 v\u00e6re villige til \u00e5 tenke utenfor boksen, avslutter han \u2597\n\n\u2013 Mynt og parkometer er historie, det er mange glade for\\!\n\n\n\ng Bergen Parkering satser p\u00e5 b\u00e6rekraftig og kundevennlig mobilitet. Denne gangen med rask, enkel, og s\u00f8ml\u00f8s mobilbetaling helt uten \u00e5 bruke app.\n\n \n\nSelv om vi naturligvis fokuserer mye p\u00e5 fag, har vi m\u00e5l om \u00e5 ogs\u00e5 v\u00e6re bransjeledende p\u00e5 pasient-relasjon. Hos oss er det med andre ord ikke bare teknisk behandling som er i fokus, men ogs\u00e5 det mellommenneskelige.\n\n    \n\nVi vet at det \u00e5 bes\u00f8ke tannlegen kan v\u00e6re en p\u00e5kjenning for mange, derfor jobber vi m\u00e5lrettet med l\u00f8sninger for \u00e5 m\u00f8te behovene til hver enkelt pasient.\n\n  \n\nInspirert av alle pasientene som har delt \u00e5penhjertig om sine frykter, erfaringer og behov, har vi utviklet Trygg;\n\n\n\nEt digitalt- og fysisk konsept.\n\n                        \n\n## Frydenb\u00f8 Bil introduserer Volvo EX30: allerede en storselger\n\nHos Frydenb\u00f8 Bil er vi stolte av \u00e5 v\u00e6re en av landets st\u00f8rste Volvo-forhandler som tilbyr denne revolusjonerende, lille, elektriske SUV-en. Bilmodellen inntok Norge i januar, og det er allerede mange biler \u00e5 se p\u00e5 veiene. Dette er en bilmodell i kompaktklassen som m\u00e5ler 4,23 meter lang og har et bagasjerom p\u00e5 318 liter. Nykommeren omtales som en lommerakett, prisbombe og bestselger.\n\nMed en forlokkende lav startpris, har Volvo EX30 allerede fanget oppmerksomheten til entusiaster og skeptikere. F\u00f8r bilen ankom, var det mange som var spente. Elbil.no omtalte blant annet modellen som s\u00e5 billig og bra at bilen n\u00e6rmest er n\u00f8dt til \u00e5 bli en suksess n\u00e5r den kommer p\u00e5 markedet. Det kan Trond Haugland, nybil selger hos Frydenb\u00f8 Bil p\u00e5 Kokstad, bekrefte. Han rapporterer om en overveldende interesse, spesielt blant de som foretrekker en mindre bil. Selv om bilen er den minste SUV-en fra Volvo, har den sikkerhets niv\u00e5\n\nog sikkerhetsutstyr som overg\u00e5r sine st\u00f8rre s\u00f8sken.\n\nBilen avgir det laveste karbonavtrykket fra en Volvo noensinne, og sikkerhetssystemene er spesielt tilpasset hektisk trafikk. Performance-utgaven av Volvo EX30 har en motor p\u00e5 428 hk og et dreiemoment p\u00e5 543 Nm. Det er nok til \u00e5 gj\u00f8re unna 0\u2013100-sprinten p\u00e5 imponerende 3,6 sekunder.\n\nDu kan bygge din Volvo EX30 etter dine behov, velge den motor- og batteripakken som passer deg best, med god hjelp fra ekspertene i Frydenb\u00f8 Bil.\n\nH\u00f8ydepunkter:\n\n\u2022 Opptil 475 km rekkevidde (WLTP)\n\n\u2022 26,5 min for DC-hurtiglading\n\n\u2022 12,5 kWh str\u00f8mforbruk\n\n\u2022 0-100 km/t p\u00e5 3,6 sek.\n\n\u2022 Opptil 1.600 kg hengervekt\n\n\u2022 Fra 329 900 kr\n\n \n\n## Friske tenner uten \u00e5 g\u00e5 til tannlegen\n\nLangt fra alle vet hvor mye kunnskap og utdanning en tannpleier har. Etter at du har lest denne artikkelen er sjansen stor for at du neste gang bestiller en tannpleier-time.\n\nHva tannpleiere jobber med p\u00e5 en tannklinikk\n\n\\- Vi opplever at mange ikke vet hva vi egentlig gj\u00f8r, og bestiller derfor automatisk en tannlegetime, sier tannpleier Cecilie Tronstad hos Oris Dental Broegelmannhuset.\n\nTannpleierne arbeider prim\u00e6rt selvstendig med forebygging av sykdom i tenner og munnhule. Dette omfatter b\u00e5de informasjon, diagnosestilling og kliniske arbeidsoppgaver.\n\n\\- Mange trenger veiledning i rett pusseteknikk. Vi anbefaler puss med elektrisk tannb\u00f8rste to minutter, to ganger om dagen. Bruk av tanntr\u00e5d eller mellomromsb\u00f8rster daglig er ogs\u00e5 viktig. Vi fokuserer p\u00e5 instruksjon, motivasjon og teknikk ut ifra pasientens behov. Det beste med \u00e5 ha gode hjemmerutiner for oral helse er at du kan redusere behovet for fremtidig tannbehandling.\n\n### Forebyggende tannbehandling\n\nTannpleiere kan ogs\u00e5 hjelpe dersom du har betennelse i tannkj\u00f8ttet. Periodontitt er en kronisk betennelse i tannkj\u00f8ttet.\n\nPasienter med diagnosen har ogs\u00e5 rett p\u00e5 Helfo-refusjon. Symptomer er blant annet bl\u00f8dende og \u00f8mt tannkj\u00f8tt, d\u00e5rlig \u00e5nde, l\u00f8se tenner, og tannkj\u00f8tt som trekker seg tilbake.\n\nKjenner du p\u00e5 noen av disse symptomene b\u00f8r du opps\u00f8ke en tannpleier snarest for \u00e5 f\u00e5 bukt med sykdommen f\u00f8r den utvikler seg. Tannpleiere kan gj\u00f8re ikke-kirurgisk periodontittbehandling. Her fjernes tannstein, plakk og biofilm i tannkj\u00f8ttslommen og tennenes rotoverflate glattes ut. Pasienter med periodontitt har ofte behov for tettere oppf\u00f8lging.\n\n### Trygg hos Oris Dental\n\nEn god rens b\u00f8r alle ha med jevne mellomrom. G\u00e5r du til en dyktig tannpleier, vil du oppleve en stor forskjell f\u00f8r og etter tannrens. Husk at en frisk munn ogs\u00e5 har godt av en tannrens for \u00e5 fjerne plakk, tannstein og bakterier som er vanskelig \u00e5 fjerne med tannb\u00f8rste og tanntr\u00e5d hjemme.\n\n\\- Noen gruer seg til behandling. Vi snakker sammen og justerer behandlingen deretter. Pasienter skal ikke ha vondt under forebyggende tannbehandling, og man\n\nkan f\u00e5 bed\u00f8velse. Vi bruker det beste som finnes av renseteknologi p\u00e5 markedet. En pasient sa nylig \"S\u00e5nn har jeg aldri blitt renset p\u00e5 f\u00f8r\", sier Cecilie.\n\nEn tannpleier jobber forebyggende, og fokuserer p\u00e5 pasientens helhetlige helse og de mellommenneskelige relasjonene. For mange kan det oppleves tryggere \u00e5 g\u00e5 til en tannpleier enn en tannlege, mener Cecilie.\n\n\\- Vi trenger ikke \u00e5 gj\u00f8re en behandling f\u00f8rste gang. Du kan bli kjent med oss, og f\u00e5 svar p\u00e5 alt du lurer p\u00e5. F\u00e5r du rett r\u00e5d og forebyggende behandling kan det v\u00e6re du ikke trenger \u00e5 g\u00e5 til tannlege i det hele tatt\\!\n\n\n\n*- Vi gj\u00f8r veldig lite av det \"skumle\" arbeidet folk er redde for. Vi borer ikke eller trekker tenner. Jeg h\u00e5per et tannpleier-bes\u00f8k kan senke terskelen for \u00e5 bes\u00f8ke Oris Dental, sier Cecilie Tronstad. g*   \n\n## Glass Thomsen har dekket behov og bord i 120 \u00e5r\n\nNavnet lyver litt. For Glass Thomsen er langt mer enn glass og steint\u00f8y. Her finner du ogs\u00e5 interi\u00f8r og natt\u00f8y.\n\nFor 120 \u00e5r siden het butikken Thomsen stent\u00f8i, og bergenserne visste n\u00f8yaktig hvor de skulle for \u00e5 f\u00e5 dekket pene bord. I dag er mye ved det samme. Thomsen-familien er fremdeles eiere, n\u00e5 i 4.generasjon - og du f\u00e5r dekket b\u00e5de hverdagsbord og festbord her.\n\nHar f\u00e5tt ny avdeling\n\n\\- Det er veldig fint at vi er godt kjent hos byens befolkning. N\u00e5 har vi ogs\u00e5 utvidet tekstilutvalget, sier daglig leder Lars Storetvedt.\n\nHan har v\u00e6rt med p\u00e5 laget siden 2018, og han vet hvordan en oppfatning kan sette seg. Det er ikke like lett \u00e5 f\u00e5 ut forandringer.\n\n\\- Enkelte tror vi er en kjedelig \"bestemor\"-butikk. Det trodde jeg ogs\u00e5 f\u00f8r jeg begynte her. Vi er faktisk en ganske s\u00e5 kul butikk, og jeg ser ingen grunn til at vi ikke skal v\u00e6re helt \u00f8verst i tankene dine n\u00e5r du skal gi en gave. Enten den er til andre eller deg selv\\!\n\nGi deg selv en overraskelse\n\nFor hvorfor ikke gi seg selv noe fint ogs\u00e5? Det er nemlig en helt ny interi\u00f8ravdeling du kan boltre deg i. I underetasjen har de beholdt YellowKorner-konseptet med fantastisk fotokunst, men har ogs\u00e5 gjort plass til enda mer tekstiler. Her kan du finne lekre h\u00e5ndkl\u00e6r, senget\u00f8y og nattskjorter.\n\n\\- Senget\u00f8yet er fra norske H\u00f8ie, og her g\u00e5r det i sateng i 100% egyptisk bomull og gode kampanjepriser p\u00e5 ekstra fin bomull. I sommer har vi ogs\u00e5 et utvalg av krepp og til h\u00f8sten har vi supermyk flanell.. Sjelden du finner en vare som treffer s\u00e5 godt med \u00e9n gang som senget\u00f8y gjorde, forteller Lars Storetvedt.\n\nSvenske Lexington er kjent for sine kvalitetsh\u00e5ndkl\u00e6r, og et godt utvalg av farger og st\u00f8rrelser finnes hos Glass Thomsen. Danske Georg Jensen Damaskh\u00e5ndkl\u00e6r er ogs\u00e5 et sikkert tegn p\u00e5 eksklusivitet, men ogs\u00e5 b\u00e6rekraft.\n\n\\- Jeg har disse selv, og selv etter mange \u00e5rs vask holder de seg like fine. Tekstiler fra Georg Jensen Damask som duker og sengesett vil man ha glede av veldig lenge.\n\nI den samme etasjen kan du ogs\u00e5 boltre deg i flotte nattskjorter fra H\u00f8ie.\n\n  *g Lekkert natt\u00f8y fra H\u00f8ie, som er like fint til hverdagsbruk.*\n\n*g Heymat er kvalitetsd\u00f8rmatter. \"Sand\" er en veldig popul\u00e6r modell. .*   \n\n\\- Ikke alle vet at H\u00f8ie lager disse. De er superfine til hverdagsbruk ogs\u00e5, ikke bare p\u00e5 natten\\! For \u00f8yeblikket en lin- og bomullsmiks det g\u00e5r i, s\u00e5 f\u00e5r vi et utvalg flanell til h\u00f8sten.\n\nR\u00f8ros-pledd du kun finner her\n\nI underetasjen er det ogs\u00e5 selvsagt glass og steint\u00f8y. Glass Thomsen har ikke sluttet med noe. De har derimot tatt inn enda flere trendy merker.\n\n\\- Vi er godt kjent for v\u00e5rt store utvalg av vaser, og der har vi virkelig mye. Spesielt har vi mye fra Jonathan Adler. Edie-vasen er en klassiker av en \u00e5rsak. Adler har b\u00e5de morsomme vaser og de som utfordrer litt mer. Vasene finner du ikke veldig mange andre steder, og kan v\u00e6re en fin gave til deg selv ogs\u00e5. Danske Hein Studios skulpturelle glassvaser er ogs\u00e5 ettertraktet hos v\u00e5re kunder.\n\nUansett tid p\u00e5 \u00e5ret er pledd noe nordmenn ikke f\u00e5r nok av. Hos Glass Thomsen kan du f\u00e5 et sjeldent pledd fra norske R\u00f8ros Tweed, en garantist for varme og 100 prosent ull.\n\n\\- R\u00f8rospledd er helt klart generasjonspledd, og de tovede variantene er ekstra varme. Vi har flere varianter, men den mest unike er pleddet som er laget kun for v\u00e5r butikk. \"Feire kj\u00e6rligheten\" er i dus, fin fersken og beige. Ellers er folk flinke til \u00e5 velge farger, spesielt \"Fri\" med sitt fargerike sikksakk-m\u00f8nster har vi solgt mye av.\n\nTr\u00e5kk p\u00e5 kvalitet\n\nDet f\u00f8rste gjestene i et hus ser, er d\u00f8rmatten din. Vil du gj\u00f8re et godt f\u00f8rsteinntrykk, b\u00f8r du legge turen til Glass Thomsen og sjekke utvalget av Heymat.\n\n\\- Det er i bunn og grunn d\u00f8rmatter med industrikvalitet. Det holder s\u00e5 lenge du vil ha de. Heymat-mattene er solfaste, og t\u00e5ler masse regn og sn\u00f8. Sand er den definitive storselgeren, men mattene kommer i mange ulike varianter. En veldig popul\u00e6r modell, \"Dis\", er designet av Vera\\&Kyte fra Bergen.\n\nJubileum er g\u00f8y, og 120 \u00e5r er jo noe helt ekstra. Hva kan du forvente?\n\n\\- Vi vil markere det i hele \u00e5r, s\u00e5 bare f\u00f8lg oss p\u00e5 Instagram og Facebook\\!\n\n\n\n*g Dette R\u00f8ros tweed-pleddet finner du ikke overalt. \"Feire kj\u00e6rligheten\" er i dus, fin fersken og beige.* *g Glass Thomsen er godt kjent for sitt store utvalg av vaser, blant annet fra Jonathan Adler.* *g F\u00e5 hotellf\u00f8lelsen hjemme med en stor pute i sateng.*           \n\n### LAGUNEN STORSENTER\n\n\n\nNINE EYEWEAR ER ENDELIG TILBAKE\\!\n\nEn av v\u00e5re favorittmerker fra tiden i Strandgaten har vi n\u00e5 endelig f\u00e5tt p\u00e5 plass igjen i butikken p\u00e5 V\u00e5gsallmenningen. Kjempelette briller i japansk titan og acetat fra nine eyewear i en stilren og elegant utf\u00f8relse. Kom gjerne innom og pr\u00f8v dem p\u00e5\\!\n\nKJ\u00d8PER DU EN KVALITETSBRILLE HOS OSS KVALIFISERER DU AUTOMATISK TIL V\u00c5RT FORDELSPROGRAM.\n\nPrivilegiumsprogrammet v\u00e5rt gir deg gode rabatter om du skulle ha behov for flere par briller. Enkelt og greit. Vi krever verken innmelding i kundeklubb eller tegning av abonnement for \u00e5 oppn\u00e5 rabattene.\n\n \n\nVISSTE DU FORRESTEN AT VI ER EN AV BERGENS LENGSTLEVENDE OPTIKERFORRETNINGER?\n\nSiden 1896 har vi hjulpet bergenserne med sine synsbehov og bedriften drives n\u00e5 av femte generasjon Svab\u00f8. Tankegangen er den samme n\u00e5 som den var for hundre \u00e5r siden. \u00c5 levere god kvalitet i alle ledd og \u00e5 yte ekstraordin\u00e6rt god service.\n\n   \n\n## FARGERIKT I SOMMER\n\nSommeren er den perfekte tid for \u00e5 f\u00e5 frem friske og glade farger, b\u00e5de n\u00e5r det gjelder kl\u00e6r, tilbeh\u00f8r og gjenstander vi omgir oss med. Finn fargerik inspirasjon her.\n\n      *BRGN - Monsun \u2013 Berry Red 3.999,-* *Camilla Pihl - Gem Bag: Den perfekte party vesken med perler* *Amanda/Deguy - Blomstret bluse, Sofie Linen shirt fra stenstr\u00f8ms, 2.150,-* *Glass Thomsen - Ophelia telysestake fra Reflections Copenhagen 1.769,-* *Illums bolighus - VITRA Akari 1AY bordlampe, white/orange 4.350,-* *MATCH - Karen Boucle jakke fra Marie Philippe 1.799,-* *MATCH - Misha dunvest fra Marie Philippe 1.299,-* *Mybag - Kaia skulderveske, 2.500,-* *Kitchn Wallendahl - Le Creuset, st\u00f8pejernsgryte 4,2 liter 3.299,* \n\n \n\nLindressen fra Gestuz er det perfekte \"go-to\"plagget du b\u00f8r skaffe deg denne v\u00e5ren. Bruk den som en full dress eller style jakke og bukse hver for seg. Her har vi matchet jakken med jeans fra Lois og sneakers fra Garment Project. Linbuksen har vi kledd med en deilig kortermet strikk fra Gestuz og sandaler fra Steve Madden.\n\n \n\nb Denim on denim. En trendvinner i sommer, melder Companys p\u00e5 Galleriet. Dette antrekket er fra Second Female.\n\n\n\n## Med denim og lin blir du trendfin\n\n\n\nI sommer er det lin og denim som gjelder. S\u00e5 h\u00e5per Galleriets herrebutikker at menn v\u00e5ger mer. Bytt i alle fall den bl\u00e5 skjorten med en gr\u00f8nn\\!\n\nGalleriet har b\u00e5de kjedebutikker med egne kjente og kj\u00e6re merker, og selvstendige motebutikker. Alle st\u00e5r klare til \u00e5 guide deg til rett st\u00f8rrelse og fasong. Vi har spurt Match, Infinity, Companys og Boys of Europes butikkledere tre sommertrend-sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n### Hva blir \u00e5rets sommertrender?\n\nElisabeth Enoksen hos Companys er ikke i tvil\\!\n\n\\- De store trendene er lin og da gjerne i helt sett, denim og maxiskj\u00f8rt.\n\nHos Boys of Europe st\u00f8tter de det.\n\n\\- Det g\u00e5r veldig mye i linblandinger. Fargemessig er det mye ton i ton, i naturpaletter. Vi ser ogs\u00e5 at det kommer mye overskjorter. De har en tykkere kvalitet enn vanlige skjorter. Dermed fungerer dette plagget godt b\u00e5de som en lett jakke\n\nog sommerskjorte p\u00e5 mer svale dager, sier butikkleder Adriane Hilby Larsen.\n\nHos Match ser de samme trendutsikt for herrene.\n\n\\- Herremoten er mer stabil, og det g\u00e5r mye i det klassiske. Vi f\u00e5r inn masse flotte linskjorter, med b\u00e5de lang og kort erm. Det blir ogs\u00e5 et godt utvalg av shorts og bukser i lin- og bomullsblanding, til en god pris. For de som liker shorts ogs\u00e5 til penbruk, f\u00e5r vi inn flere i knelengde. V\u00e5re linblazere er alltid popul\u00e6re, og de kommer ogs\u00e5 i \u00e5r. St\u00f8rrelsene hos oss g\u00e5r\n\ntil 3XL, i blazere g\u00e5r vi til st\u00f8rrelse 58, sier butikkleder Ingelin Sivertsen.\nN\u00e5r det gjelder Match og dametrender, er det ogs\u00e5 her lin og naturfiber i bomull. Her er det derimot rom for litt mer utvalg i farger og m\u00f8nster, sier Ingelin Sivertsen.\n\n\\- Vi f\u00e5r inn mange flotte sommerkjoler, mange i rosa eller lysebl\u00e5 toner. Det er ogs\u00e5 blomsterm\u00f8nster \u00e5 se, i fine og friske farger. Vil du heller ha det hvitt, f\u00e5r vi ogs\u00e5 inn blondekjoler med b\u00e5de krage og annet pynt. Det er ogs\u00e5 mer variasjon p\u00e5 lengde n\u00e5, b\u00e5de maxi - men ogs\u00e5 til b\u00e5de l\u00e5r og kn\u00e6r. Det kjekke med kjolene, er at\n\n \n\nEnsfarget er trygt og sikkert, men sommeren er tiden for \u00e5 v\u00e6re litt mer v\u00e5gal. Med en gr\u00f8nn overdel fra Match f\u00e5r du sommerstemning selv om solen uteblir\n\nDe italienske armb\u00e5ndene fra Infinity med links er tilbake, og i sommer vil \"alle\" g\u00e5 med dette\\! Du bygger ditt personlige armb\u00e5nd, og blomster er alltid et popul\u00e6rt motiv.\n\n  \n\nSommerkjolene kan styles b\u00e5de opp og ned, alt etter hum\u00f8r og anledning. Denne er fra Match\n\n\n\nh Denim er flott til gyllen sommerhud. Dette antrekket kan ogs\u00e5 styles med jakke og boots. Fra Infinity\n\n\n\nh Uvasket linbukse vil v\u00e6re en av sommerens store trender p\u00e5 herreben. Antrekk fra Boys of Europe.\n\n\n\nflere kommer med belter. Dermed kan du variere etter behov, eller til og med ta vekk beltet om det passer deg bedre.\n\nHos Adelen Sverdrup Aarsand og Infinity er det nesten bare \u00e9n ting som gjelder. Neida, men joda\\!\n\n\\- \u00c5rets store sommertrend er denim\\! Alt kommer i denim: skj\u00f8rt, skjorter, kjoler, shorts. Spesielt i trendbildet er lange denimskj\u00f8rt. Her kan du velge i massevis av vasker, og skj\u00f8rtene kommer med/uten splitt og detaljer. Det som er ekstra g\u00f8y med denim-trenden, er at den virkelig treffer alle aldre. Tror dette er nettopp fordi den er s\u00e5 allsidig og kan styles p\u00e5 alle m\u00e5ter - fra s\u00f8tt til r\u00f8ft. Vi p\u00e5 Infinity er ekstra forelsket i sommerens denimkjoler og vesker.\n\nDet er plass til litt mer hos Infinity ogs\u00e5. De melder at sommeren ogs\u00e5 byr p\u00e5 mye blomsterprint og deilig lin\\!\n\n\n\nLei av duse toner og naturpaletter? Klin til med rosa fra Match\\! Lekker til sommergyllen hud\n\n\n\n\\- Vi ser at kundene er kjempeflinke til \u00e5 pynte kjolene opp og ned\\! En fin sommerkjole kan brukes p\u00e5 bytur med strikkegenser, eller til fest og bryllup med flotte \u00f8redobber og pensko.\n\n### Hva blir sommerens must have?\n\nSommeren er en typisk tid da en ser \u00e9n ting p\u00e5 \"alle\", enten det er p\u00e5 neser, hode eller f\u00f8tter. For de som har v\u00e6rt med en trendstund, vil en alltid huske Chlo\u00e9s hjertestrass-solbriller, Birkenstockens f\u00f8rste inntog og Von Dutch-caps. Hva vil vi se i \u00e5r...?\n\nHos Infinity er de ikke i tvil\\!\n\n\\- ALLE vil g\u00e5 med Nominationarmb\u00e5nd\\! Nomination er et italiensk armb\u00e5nd som har gjort comeback og tatt b\u00e5de Bergen og resten av Norge med storm. Disse var superpopul\u00e6re for 20 \u00e5r siden,\n\n\n\nog er n\u00e5 en hit p\u00e5 ny. Armb\u00e5ndene bygges ledd for ledd med personlige links. Flere har tatt vare p\u00e5 sitt gamle armb\u00e5nd og kommer inn til oss for \u00e5 fornye det, mens veldig mange kommer inn for \u00e5 bygge sitt f\u00f8rste armb\u00e5nd. Armb\u00e5ndet kommer i s\u00f8lv, gull og rosegull. Linkene kommer i massevis av motiv. Spesielt popul\u00e6rt er initial og stjernetegn, sier Adelen Sverdrup Aarsand.\n\nElisabeth Enoksen hos Companys er heller ikke i tvil om hva trendl\u00f8vene i storbyjungelene vil g\u00e5 for.\n\n\\- Denim on denim\\! Vi har et stort utvalg\\!\n\nHos Boys of Europe tror de at linbukser i en uvasket nyanse vil v\u00e6re \u00e5 se p\u00e5 de fleste herreben. Fargene kommer et annet sted.\n\n\\- Hos oss er det en veldig jovial og casual kle deg pent-stil, men vi ser at det n\u00e5 g\u00e5r mye i belter og da strikkbelter.\n\n\n\nHer er det lettere \u00e5 velge spreke farger for herrene, sier Adriane Hilby Larsen.\n\nHos Match er de sikker p\u00e5 at de vil se mange kvinner i den popul\u00e6re Meghanserien.\n\n\\- Her har vi f\u00e5tt inn mange flotte farger p\u00e5 linskjorten\\!\n\n### Hvor v\u00e5gale er bergensere?\n\nFlotte farger ja, men v\u00e5ger vi her i vest \u00e5 bruke disse? Companys er klar i talen: ikke v\u00e5gale nok og f\u00e5r st\u00f8tte av Match.\n\n\\- Generelt g\u00e5r en for klassiske, fine ting som en f\u00f8ler seg komfortabel i. Det er ikke det at vi hos Match ikke er gode p\u00e5 farger, for det er vi. S\u00e5 herrene kan godt dytte litt mer i komfortsonen sin. Velg i alle fall noe annet enn den bl\u00e5 og rutete skjorten. En kunde som gjorde det, kom inn og ville handle mer farger. Han hadde nemlig f\u00e5tt\n\n*g Har du ikke et denim-plagg i skapet? Da vil du garantert finne et eller fire hos Infinity p\u00e5 Galleriet.*\n\n*Match byr p\u00e5 sommerkjoler i mange lengder i duse farger, som denne fra Donna.*  \n\ns\u00e5 mange komplimenter for sin gr\u00f8nne skjorte, og det var han ikke vant med\\!\n\nDu kan ogs\u00e5 velge \u00e5 skille deg ut p\u00e5 andre steder enn overkroppen. Match har blant annet et par str\u00e5hatter og et stort utvalg av caps.\n\n\\- Vi f\u00e5r inn 1-2 g\u00f8ye modeller hvert \u00e5r, og ser generelt at Oslo selger ut disse mye fortere enn oss i Bergen. S\u00e5 skal du teste ut noe nytt, velg et hodeplagg. S\u00e5 tar du det bare av om du ikke har dagen eller mister motet underveis, r\u00e5der Ingelin Sivertsen.\n\nAdriane Hilby Larsen hos Boys of Europe h\u00e5per ogs\u00e5 p\u00e5 modigere menn.\n\n\\- Det er f\u00e5 som t\u00f8r \u00e5 v\u00e6re seg selv i stil. Mange f\u00f8lger bare normen. Mitt r\u00e5d til menn som vil v\u00e6re litt mer v\u00e5gale, er \u00e5 g\u00e5 for en litt mer synlig farge p\u00e5 en t-skjorte eller en linskjorte. Vi pleier \u00e5 f\u00e5 inn en farge som skal treffe blikket litt, som st\u00e5r i stil med resten av fargepaletten i butikken.\n\nInfinity fokuserer mye p\u00e5 klassiske plagg for en tidl\u00f8s og b\u00e6rekraftig garderobe, noe de ser at kundene setter pris p\u00e5.\n\n\\- Likevel m\u00e5 vi alltid plukke noen g\u00f8ye godbiter til butikk og det ser vi bergenserne liker\\! Denne sesongen har vi blant annet funnet noen stilige badedrakter med\n\nrosetter fra danske Cras. Disse kan brukes p\u00e5 stranda eller f.eks. under et skj\u00f8rt p\u00e5 bytur. Vi elsker\\! sier en sprudlende Adelen Sverdrup Aarsand \u2597\n\n## Fr\u00f8ken Dings\n\nV\u00e5rt m\u00e5l er du skal f\u00f8le deg trygg og eksepsjonelt godt ivaretatt som kunde hos oss\n\n\n\nDet koster ingenting med gode r\u00e5d hos oss. Vi har alltid gratis uforpliktende konsultasjon. Vi har over 16 \u00e5rs erfaring og tusenvis av behandlinger bak oss. V\u00e5r lange erfaring og faglige tyngde er din garanti for trygge og gode behandlinger.\n\nAlle behandlingene utf\u00f8res av autoriserte sykepleiere med lang etterutdanning og spesialisering innen hud og estetisk medisin.\n\n \n\nJustin Biebers kone har f\u00e5tt en solbrille fra Gucci oppkalt etter seg. \"Hailey\"-brillen er en av sommerens store trender. Den kommer i svart, hvit og burgunder.\n\n\n\nOakleys Sphaera er kule OG praktiske. De beskytter \u00f8ynene mot steinsprang \u2013 disse glassene knuses ikke \u2013 samt mot v\u00e6r, vind og insekter. Det er salt i svette, s\u00e5 skyll brillene i ferskvann og t\u00f8rk forsiktig av. S\u00e5 har du brillene lenge.\n\n\n\nSvart og brunt er tidl\u00f8se klassikere, men hva med \u00e5 velge bl\u00e5tt? Dior viser fargevei\\!\n\n\n\n## Solbrille-sommeren blir oval og smal\n\nDet er et hav av trender, men to utmerker seg. \"Alle\" vil ha den ovale Celine-brillen og Guccis smale Hailey.\n\nArvid Krogh er 5. generasjons optiker hos Krogh Optikk, og butikksjef i kjedens st\u00f8rste butikk i Oslo. Han er med p\u00e5 alle messer og leverand\u00f8rbes\u00f8k i Italia og Frankrike. F\u00e5 - om noen - er mer oppdatert p\u00e5 brilletrender enn ham.\n\nHvor brille-modige er nordmenn?\n\nNordmenn generelt har blitt modigere og modigere. Til og med bergensere begynner \u00e5 bli det. Butikkene blir stadig mer v\u00e5gale, og tar inn morsommere briller. Da faller ogs\u00e5 noen lettere for fristelsen. Noen vil skille seg ut, og noen brilletyper sender sterkere signaler enn andre.\n\nKrogh Optikk har ogs\u00e5 en p\u00e5virkningskraft?\n\nJa, vi er faktisk de eneste i Norge som f\u00e5r lov til \u00e5 gi innspill b\u00e5de p\u00e5 funksjonalitet og kvalitet til produsenter og designere. Det kan v\u00e6re stor avstand p\u00e5 hva en kreativ designer i et motehus vil, til hva som fungerer p\u00e5 nesetippen i Norge.\n\nHva er trenden n\u00e5?\n\nTrenden er et hav av trender\\! De som f\u00e5r mye oppmerksomhet n\u00e5, er blant annet en oval, metall-solbrille fra Celine. Det fikk fort venteliste. Vintage-elementer l\u00f8ftes ogs\u00e5 frem igjen. Gucci kommer med Hailey, oppkalt etter Hailey Bieber. Den er\u00a0smal, og kommer i svart, hvit og burgunder. Alle som selger solbriller, vil ha den. S\u00e5 disse blir en global hit. Transparente farger vil vi ogs\u00e5 se mye av.\n\nHva skal en tenke p\u00e5 f\u00f8r en kj\u00f8per\u00a0solbriler?\n\nTenk bruksomr\u00e5de\\! Skal du st\u00e5 p\u00e5 Torgalmenningen og ta deg ut, eller l\u00f8pe opp og ned til Fl\u00f8yen? S\u00e5 finner du en\n\n\n\nDen ovale Celine-brillen er etterspurt. Allerede i januar var det venteliste p\u00e5 disse.\n\nrett brille som beskytter \u00f8yet, demper lys, stopper UV-str\u00e5ler og ser bra ut p\u00e5 deg.\n\nDe sporty modellene f\u00f8lger ogs\u00e5\u00a0trendene?\n\nSport er funksjon, men ogs\u00e5 fashion. Sportsmodellene skal ikke ha en plagsom vekt, og et maks synsfelt. Vi samarbeider med Olympiatoppen, og ser at ut\u00f8vere bruker hode og blikk p\u00e5 en annen m\u00e5te. Du ser ikke innfatningen, bare glass. Spahera som kom i \u00e5r fra Oakley vil ogs\u00e5 v\u00e6re relevant for hobbysyklister. De beskytter \u00f8ynene mot v\u00e6r, vind, insekter og steinsprang \u2013 disse glassene knuses ikke\\!\n\nHva g\u00e5r du for selv i sommer?\n\nJeg er en godt voksen mann p\u00e5 59 \u00e5r, og bruker mye Oakley. De beskytter \u00f8ynene, og f\u00e5r meg til \u00e5 se sporty og yngre ut. Det gir meg en godf\u00f8lelse\\!\n\nSolbriller gir ekstra selvtillit?\n\nJa, pilotbrillen er tilbake\\! Se for deg en\u00a0erke-bergensermann. Det er fredag etter jobb, sola skinner, han stiller seg foran speilet, tar av slipset, setter p\u00e5 seg solbrillene og sier til seg selv: Helgen,\u00a0den\u00a0er\u00a0min\\!\n\n## Forst\u00e5 overgangsalderen og huden din\n\n### Yvonne Rouppert hos Fr\u00f8ken\n\nDings har gode r\u00e5d for \u00e5 hjelpe b\u00e5de hud og hum\u00f8r i overgangsalderen.\n\nOvergangsalderen er et naturlig stadium i livet som alle kvinner g\u00e5r gjennom. Men endringene som f\u00f8lger med kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 navigere, spesielt n\u00e5r det gjelder huden v\u00e5r. For overgangsalderen har en betydelig innvirkning p\u00e5 huden.\n\n\\- Under overgangsalderen gjennomg\u00e5r kroppen et hormonelt skifte som kan for\u00e5rsake en rekke symptomer inkludert hetetokter, nattesvette, hum\u00f8rsvingninger og vaginal t\u00f8rrhet. Disse hormonelle endringene har ogs\u00e5 en betydelig innvirkning p\u00e5 huden, sier kosmetisk sykepleier Yvonne Rouppert, som ogs\u00e5 er eier av Fr\u00f8ken Dings.\n\nSlik tar du imot \u00f8strogen-fallet\n\nEtt av hormonene som faller i overgangsalderen er \u00f8strogen. \u00d8strogen spiller en viktig rolle i \u00e5 opprettholde sunn hud. I overgangsalderen reduseres \u00f8strogenniv\u00e5et i kroppen dramatisk. Dette vil ha en rekke effekter p\u00e5 huden.\n\n\\- N\u00e5r \u00f8strogenniv\u00e5ene synker blir huden t\u00f8rrere og mindre elastisk. Dette skyldes at \u00f8strogen bidrar til \u00e5 opprettholde fuktighet og elastisitet i huden, forklarere Yvonne.\n\nDet er vanlig \u00e5 oppleve en reduksjon i oljeproduksjonen, endringer i hudens pH-balanse og i hudens naturlige evne til \u00e5 beholde fuktighet.\n\n\\- For \u00e5 bekjempe t\u00f8rr hud er det viktig \u00e5 bruke en fuktighetskrem spesielt formulert for moden hud. Overdreven soling vil ogs\u00e5 t\u00f8rke ut huden. Det er viktig \u00e5 beskytte huden med en god solkrem.\n\nLag mer kollagen\n\n\u00d8strogen bidrar til \u00e5 opprettholde kollagenproduksjonen i huden. Kollagen er et protein som er ansvarlig for \u00e5 gi huden sin struktur og fasthet. Redusert kollagenproduksjon f\u00f8rer til tap av elastisitet og fasthet i huden og dannelse av rynker og fine linjer. I tillegg blir huden ofte tynnere og skj\u00f8rere som kan gj\u00f8re rynker og fine linjer mer synlige.\n\n\\- Dette kan f\u00f8re til \u00absagging\u00bb eller slapp hud. Det finnes en rekke nye behandlingsteknikker som gir huden fukt og stimulerer hudens egen naturlige kollagenproduksjon, sier Yvonne.\n\nGratis start-hjelp\n\nDet er generelt viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 huden din i overgangsalderen for \u00e5 opprettholde god hudhelse. Det er ogs\u00e5 vanlig at huden din har behov for mer effektive produkter da hudtilstanden din vil forandre seg og gjerne ogs\u00e5 variere en del gjennom \u00e5rstidene.\n\n\\- Hvis du sliter med hudforandringer som oppst\u00e5r i overgangsalderen, kan du vurdere profesjonelle hudbehandlinger.\n\nStart i god tid. Perimenopause er en fase der kroppen begynner \u00e5 forberede seg p\u00e5 overgangsalderen. Det skjer rundt 5-7 \u00e5r f\u00f8r overgangsalderen. Huden kan virke tynnere og mer skj\u00f8r, og fine linjer og rynker kan bli mer synlige. I tillegg kan huden bli t\u00f8rrere.\n\n\n\ng Det er generelt viktig \u00e5 ta vare p\u00e5 huden din i overgangsalderen for \u00e5 opprettholde god hudhelse.\n\nDisse vil typisk v\u00e6re mye mer effektive og skape st\u00f8rre hudforbedring enn noe hudpleieprodukt som kun sm\u00f8res utenp\u00e5 huden. Vi anbefaler alltid en kombinasjon. Gode hudpleieprodukter kombinert med effektive profesjonelle hudbehandlinger tilpasset din hudtilstand og ditt m\u00e5l for behandlingen.\n\nEr du usikker hvor du skal starte, kan det v\u00e6re smart \u00e5 ta en tur innom Fr\u00f8ken Dings.\n\n\\- Alle har en unik hud. Vi anbefaler en uforpliktende, gratis konsultasjon for \u00e5 finne hvilke behandlinger som kan v\u00e6re rett for deg og din hudtilstand. Under en gratis konsultasjon setter vi har mye tid, s\u00e5 du f\u00e5r svar p\u00e5 alt du lurer p\u00e5, avslutter Yvonne Rouppert\u2597\n\n \n\n### 5 tips for hud og hum\u00f8r\n\n\u2022 Kostholdsendringer: et kosthold rikt p\u00e5 frukt, gr\u00f8nnsaker, fullkorn, magert protein og sunne fettsyrer kan bidra til \u00e5 redusere symptomene p\u00e5 overgangsalderen. Det kan ogs\u00e5 ha en gunstig effekt p\u00e5 huden din.\n\n\u2022 Regelmessig mosjon/styrketrening: kan hjelpe med \u00e5 lindre symptomene p\u00e5 overgangsalderen, inkludert hetetokter og nattesvette, og ogs\u00e5 redusere risikoen for osteoporose. Det vil ogs\u00e5 ha en gunstig effekt p\u00e5 huden din.\n\n\u2022 Hormonbehandling: kan bidra til \u00e5 redusere symptomene p\u00e5 overgangsalderen, men det er viktig \u00e5 diskutere\n\nfordeler og risikoer med legen din f\u00f8r du starter behandlingen.\n\n\u2022 Naturlige midler: urter og kosttilskudd som soyaprodukter, r\u00f8d kl\u00f8ver, svart cohosh, og omega-3-fettsyrer har vist seg \u00e5 bidra til \u00e5 redusere symptomene p\u00e5 overgangsalderen for noen kvinner. Snakk alltid med legen din f\u00f8r du starter med urter/kosttilskudd.\n\n\u2022 Stressmestring: \u00e5 l\u00e6re teknikker for \u00e5 h\u00e5ndtere stress, som yoga, meditasjon eller dyp pusting, kan hjelpe med \u00e5 redusere symptomene p\u00e5 overgangsalderen. Det kan ogs\u00e5 redusere stressniv\u00e5et i kroppen din, som vil ha en gunstig effekt p\u00e5 huden din.\n\nwww.bergensentrum.no 49 | byLIV\n\n*g- Under overgangsalderen gjennomg\u00e5r kroppen et hormonelt skifte som kan for\u00e5rsake en rekke symptomer inkludert hetetokter, nattesvette, hum\u00f8rsvingninger og vaginal t\u00f8rrhet. Disse hormonelle endringene har ogs\u00e5 en betydelig innvirkning p\u00e5 huden, sier kosmetisk sykepleier Yvonne Rouppert, som ogs\u00e5 er eier av Fr\u00f8ken Dings. Foto: Hanne Solheim* *(Foto: Canva)*  \n\n### Outland\n\nNytt hos Outland: Disney Lorcana \u2013 samlekortspill med kjente figurer fra Disney-universet\\! Disney Lorcana er et samlekortspill, slik som Pok\u00e9mon, som tar spillerne med inn i den fantastiske verdenen Lorcana. Spillerne tar p\u00e5 seg rollen som \u00abIllumineers\u00bb, mektige trollmenn som bruker magisk blekk for \u00e5 tilkalle Disney-karakterer og gjenstander, kjent som \u00abglimmer\u00bb fra \u00abThe Great Illuminary\u00bb. Dette en samling av Disney-karakterer, sanger, gjenstander og historier. M\u00e5let med spillet er \u00e5 reise gjennom Lorcana, produsere blekk og bruke glimmer for \u00e5 samle poeng og den f\u00f8rste som samler 20 poeng vinner.\n\n\n\n### Brun og Blid\n\nBrun og blid SolApp - nytt design, enda enklere\\! Kom i gang og lys dagen din med Brun og blid SolApp. F\u00e5 20% ekstra soletid og gj\u00f8r opplevelsen din enda bedre. Kj\u00f8p solkremer, beskyttelsesbriller, og andre produkter direkte fra automater. Appen er koblet til Vipps for enklere og tryggere betaling og fungerer som identifikasjon p\u00e5 at man er over 18 \u00e5r. Den er gratis \u00e5 laste ned.\n\n\n\n### Broderiservice\n\nVisste du at vi har flyttet?\n\nVi tok med alle de fine varene v\u00e5re, vi tok med oss Bergensbunaden, og vi har heldigvis tatt med oss en del av kundene v\u00e5re ogs\u00e5. Kanskje ikke du ikke vet hvor vi flyttet? I Nikolaikirkeallmenningen 1 F, p\u00e5 hj\u00f8rnet av \u00d8vregaten holder vi til i lyse og fine lokaler, og her h\u00e5per vi at b\u00e5de nye og gamle kunder vil finne oss.\n\n\n\n### Musikk-Milj\u00f8\n\nFinnes det et bedre v\u00e5rtegn enn dette? Trommestikker til Buekorps - Originale Stokker\\!\n\n \n\nSiden \u00e5pningen i 2004 har vi hatt en fantastisk reise preget av transformasjon, vekst og kontinuerlig engasjement for \u00e5 levere den beste handleopplevelsen til v\u00e5re kunder.\n\n## Xhibition kj\u00f8pesenter\n\n### feirer 20 \u00e5r\n\nSiden \u00e5pningen i 2004 har vi hatt en fantastisk reise preget av transformasjon, vekst og kontinuerlig engasjement for \u00e5 levere den beste handleopplevelsen til v\u00e5re kunder.\n\nHHos oss finner du et mangfoldig utvalg av butikker, fra n\u00f8dvendigheter til unike spesialbutikker, som Chillout, Kondomeriet, TeaOlogy, N\u00f8tteblanderen, Gullfunn og ikke minst en av Bergens beste Elkj\u00f8p-butikker med et bredt sortiment. N\u00e5 trenger ikke bergenserne lenger \u00e5 reise ut av byen for \u00e5 kj\u00f8pe elektronikk eller kj\u00f8kken. Og i tillegg har vi Bergens beste Rema 1000 i underetasjen. Eirik og hans fantastiske team s\u00f8rger for at det aldri er tomme hyller i butikken.\n\n### Hotell og takterrasse\n\nos oss finner du et mangfoldig utvalg av butikker, fra n\u00f8dvendigheter til unike spesialbutikker, som Chillout, Kondomeriet, TeaOlogy, N\u00f8tteblanderen, Gullfunn og ikke minst en av Bergens beste Elkj\u00f8p-butikker med et bredt sortiment. N\u00e5 trenger ikke bergenserne\n\n## Xhibition kj\u00f8pesenter\n\n### Vi feirer 20 \u00e5r\n\nlenger \u00e5 reise ut av byen for \u00e5 kj\u00f8pe elektronikk eller kj\u00f8kken. Og i tillegg har vi Bergens beste Rema 1000 i underetasjen. Eirik og hans fantastiske team s\u00f8rger for at det aldri er tomme hyller i butikken.\n\nHotell og takterrasse\n\nXhibition er ikke bare et kj\u00f8pesenter, men et levende samlingspunkt for bergensere og bes\u00f8kende fra fjern og n\u00e6r. Som det eneste kj\u00f8pesenteret i Bergen med hotell, restaurant og to takterrasser med servering, har vi skapt et milj\u00f8 som inspirerer til \u00e5 skape minner og opplevelser.\n\nI l\u00f8pet av \u00e5rene har vi opplevd en utrolig suksess takket v\u00e6re v\u00e5re lojale kunder og dedikerte butikkansatte. Vi har oppn\u00e5dd omsetningsrekorder og satt oss ambisi\u00f8se m\u00e5l, inkludert v\u00e5rt m\u00e5l om \u00e5 omsette for 1 milliard innen 2025. Dette er et resultat av samarbeid, innovasjon og lidenskap for \u00e5 levere det beste til enhver tid.\n\nI l\u00f8pet av \u00e5rene har vi opplevd en utrolig suksess takket v\u00e6re v\u00e5re lojale kunder og dedikerte butikkansatte. Vi har oppn\u00e5dd omsetningsrekorder og satt oss\n\nXhibition er ikke bare et kj\u00f8pesenter, men et levende samlingspunkt for bergensere og bes\u00f8kende fra fjern og n\u00e6r. Som det eneste kj\u00f8pesenteret i Bergen med hotell,\n\nambisi\u00f8se m\u00e5l, inkludert v\u00e5rt m\u00e5l om \u00e5 omsette for 1 milliard innen 2025. Dette er et resultat av samarbeid, innovasjon og lidenskap for \u00e5 levere det beste til enhver tid.\n\nFest for alle i uke 23\n\nSom en del av feiringen inviterer vi hele Bergen til \u00e5 delta p\u00e5 bursdagsfest i uke 23. Bursdagsfesten starter mandag den 3. juni, s\u00e5 merk deg denne uken. Vi skal feire med fantastiske tilbud, overraskelser, giveaways og ulike aktiviteter hver eneste dag.\n\n### Fest for alle i uke 23\n\nTusen takk for 20 fantastiske \u00e5r \u2013 vi ser frem til mange gode minner og \u00f8yeblikk sammen med alle v\u00e5re kunder og leietakere\u2597\n\nSom en del av feiringen inviterer vi hele Bergen til \u00e5 delta p\u00e5 bursdagsfest i uke 23. Bursdagsfesten starter mandag den 3. juni, s\u00e5 merk deg denne uken. Vi skal feire med fantastiske tilbud, overraskelser, giveaways og ulike aktiviteter hver eneste dag.\n\n    \n\n### UT P\u00c5 TUR\\!\n\nBag, ryggsekk eller kun en liten veske? Enten du skal p\u00e5 fjelltur, togtur, fottur, roadtrip eller festival i sommer finner du tips til riktig oppbevaring her. S\u00f8rg og for \u00e5 v\u00e6re forberedt p\u00e5 v\u00e6r og vind med kule solbriller og yttert\u00f8y for \u00e5 holde varmen inne og regnet ute. Ta vare p\u00e5 h\u00f8rselen p\u00e5 festivalen med praktiske konsertpropper, og er du bekymret for st\u00f8y fra naboteltet eller rommet, pakk med deg sovepropper.\n\n\n\nFj\u00e4llr\u00e4ven\n\nAnorak, 3.799,-\n\n   \n\nHer ser du noen av v\u00e5re favoritter.\n\n### VJ IROCK 4\n\n### INOV-8 X-TALON 230\n\nRincon 2 TK kan vi egentlig kalle en tempoutgave av Clifton 7. Skoen er veldig lett i forhold til det kraftige dempevolumet i s\u00e5len, og den har ogs\u00e5 en aggressiv MetaRocker som gj\u00f8r at du kommer raskt frem p\u00e5 forfot slik at skoen f\u00f8les sv\u00e6rt lettl\u00f8pt. Den er responsiv nok for b\u00e5de tempo\u00f8kter og fart, og den gode st\u00f8tdempingen kombinert med Rocker s\u00e5len gir deg nok beskyttelse og komfort til lengre turer. Skoen passer perfekt b\u00e5de til den aktive l\u00f8peren som vil bruke skoen som en treningssko til daglige turer og lengre tempo\u00f8kter, og som en tempo- og intervallsko for mosjonisten. Finnes som dame- og herremodell.\n\n\nOppgraderte Irock 4 er rett og slett en sinnsyk r\u00e5 terreng- og orienteringssko for krevende og teknisk terreng. Skoen har en forholdsvis myk melloms\u00e5le som gir en fantastisk l\u00f8psf\u00f8lelse, og FitLock sn\u00f8resystemet b\u00e5de st\u00f8tter og beskytter foten mot st\u00f8t b\u00e5de fra undersiden og sidene. Overdelen er konstruert i et slitesterkt materiale som heter Schoeller Keprotec som b\u00e5de tilpasser seg foten perfekt og samtidig holder skoen lett selv n\u00e5r den blir v\u00e5t, og den nye antislip h\u00e6len s\u00f8rger for at foten sitter enda mer perfekt. Ytters\u00e5len er laget av Butyl gummi som gir et fantastisk grep, kanskje det aller beste vi har v\u00e6rt borti. Vi kaller den bare Spiderman skoen. Unisex modell.\n\nX-Talon 230 er en meget lett og fin terrengmodell med et suverent grep b\u00e5de p\u00e5 glatte steiner og r\u00f8tter. Dette blir arvtageren til klassikeren 212\u00e8n, men skoen har f\u00e5tt en del forbedringer. Ytters\u00e5len har f\u00e5tt enda bedre grep, overdelen er blitt mer slitesterk, samt forbedret st\u00f8tdemping med den nye PowerFlow + melloms\u00e5len. Skoen har ogs\u00e5 f\u00e5tt en nyutviklet MetaPlate som bidrar b\u00e5de til \u00e5 stabilisere og \u00e5 beskytte foten fra spisse steiner o.l, samt et hurtigfeste for \u00e5 hekte fast All Terrain gamasjen. X-Talon 230 er ogs\u00e5 et supert a nativ som\n\n1.699,\u2013\n\nTight passform\n\n2.299,\n\nPris: 1.499\n\n     \n\nArahi 4 er en super overpronasjonssko med suveren st\u00f8tdemping for deg som krever lav vekt, st\u00f8tte og stabilitet uten at det g\u00e5r utover l\u00f8psf\u00f8lelsen. Takket v\u00e6re den innovative J-Frame teknologien med hardere EVA b\u00e5de i h\u00e6len og p\u00e5 innsiden av ytters\u00e5len, gir dette en glimrende stabilitet og st\u00f8tte i landingen for deg som overpronerer. Vi kan vel egentlig kalle denne en stabil utgave av Clifton. Finnes i b\u00e5de dame- og herremodell.\n\nPris:\n\nLightSpeed er en ultralett terrengl\u00f8pesko med mye st\u00f8tdemping som er utviklet sammen med noen av verdens beste terrengl\u00f8pere. M\u00e5let var enkelt og greit \u00e5 skape den raskeste terrengskoen i verden. Melloms\u00e5len i LightSpeed har f\u00e5tt det nye high-tech SuperFOAMance materialet som b\u00e5de gir super st\u00f8tdemping og rask energiretur, og det er ogs\u00e5 satt inn en komposittplate som skyver deg lettere fremover i steget samtidig som den optimaliserer balansen i litt krevende terreng. Overdelen er konstruert i et s\u00f8ml\u00f8st, lett og slitesterkt materiale, og FitLock konstruksjonen sikrer en optimal og st\u00f8ttende passform. Ytters\u00e5len har VJ\\`s ber\u00f8mte Superior Contact butylblanding som rett og slett gir deg \"the best grip on the planet\". Unisex modell.\n\n1.799,\u2013\n\ntil b\u00e5de motbakkel\u00f8p og krevende terrengl\u00f8p. Vibram MegGrip ytters\u00e5len best\u00e5r av 6mm knaster med god avstand slik at skoen sitter supert p\u00e5 alle underlag og takler dermed ogs\u00e5 de t\u00f8ffeste utfordringene. Den nyutviklete og sv\u00e6rt slitetserke overdelen sitter tight og presist rundt midtfoten, og den trekker heller ikke til seg s\u00e5 mye vann. Har du savnet en sko med alle egenskaper en terrengsko skal ha, men likevel har tilstrekkelig med st\u00f8tdemping er dette skoen for deg. Tight passform.\n\n \n\nMange hevder Clifton er den beste n\u00f8ytrale l\u00f8peskoen noensinne\\! Sterke ord, men den har tross alt v\u00e6rt testvinner i de store l\u00f8pemagasinene flere ganger, og den har vunnet l\u00f8p over hele verden. En sko med meget bredt bruksomr\u00e5de; raske l\u00f8p, lange l\u00f8p, intervaller, halvmaraton, gatel\u00f8p osv. Er veldig stabil for \u00e5 v\u00e6re en n\u00f8ytral sko. Den er ogs\u00e5 helt suveren som jobbsko for deg som st\u00e5r og g\u00e5r mye p\u00e5 harde underlag. Finnes i dame-og herremodell, flere farger. Eksisterer ogs\u00e5 med ekstra bred lest.\n\nMTL Long Sky 2 er et supert skovalg for l\u00f8pere som elsker teknisk og variert terreng. Tross sin lette vekt oppleves skoen overraskende stabil, og den nye FloatPro melloms\u00e5len s\u00f8rger for en perfekt kombinasjon mellom l\u00f8psf\u00f8lelse, demping og respons. Vibram Megagrip ytters\u00e5len med 5mm knotter sikrer deg et suverent feste under alle forhold. Dameog herremodell.\n\n1.799,\u2013\n\nBushido er en suveren terrengl\u00f8pesko som har sl\u00e5tt til over hele verden. Den er lett og stabil, og passer derfor perfekt til alt fra konkurranse og trening til vanlige turer i skog og mark. Skoen er konstruert slik at n\u00e5r den sn\u00f8res, trekkes hele overdelen rundt foten, og dette gir en herlig passform og l\u00f8psf\u00f8lelse Fantastisk grep b\u00e5de p\u00e5 v\u00e5te steiner og r\u00f8tter takket v\u00e6re en genial s\u00e5le i \u00absticky rubber\u00bb. Kan ogs\u00e5 pigges med spesialpigger for vinterbruk\n\n   \n\nHoka Evo Mafate er Hoka's mest dempede terrengsko som tilbyr maksimal st\u00f8tte og demping n\u00e5r du skal l\u00f8pe langt i teknisk terreng. Den dype fotrammen s\u00f8rger for god stabilitet ved at du st\u00e5r nede i s\u00e5len, og en n\u00f8ye avstemt Meta-Rocker gir et effektivt og naturlig steg. Vibram MegaGrip ytters\u00e5len med dype og fleksible 5mm knotter tilpasser seg underlaget p\u00e5 en unik m\u00e5te, og gir et suverent grep selv p\u00e5 de vanskeligste underlagene. Evo Mafate er veldig lik Mafate Speed 2, men overdelen her er konstruert i Matryx, et lettere og sterkere materiale som optimaliserer fotholdet og .nekryts etils rek\u00f8\n\nMaxx 2 er en allsidig, rask og godt dempet terrengl\u00f8pesko for varierende underlag slik som fjell, grus og sti. Den nye SuperFOAMance melloms\u00e5len gir b\u00e5de super st\u00f8tdemping og rask energiretur, FitLock sn\u00f8resystemet sikrer en tett og god passform, og RockPlate\\`n nederst i s\u00e5len s\u00f8rger for god stabilitet samtidig som den beskytter mot spisse steiner. Ytters\u00e5len har VJ's unike Butyl-gummi som gir et magisk grep p\u00e5 v\u00e5te steiner og r\u00f8tter, men knottene er litt mindre markante enn p\u00e5 Irock og Xtrm slik at skoen funker bedre p\u00e5 plane stier og grusveier. Denne skoen kan fort bli en \"kinderegg-sko\"; her f\u00e5r du nemlig et fantastisk grep kombinert nok demping til \u00e5 l\u00f8pe lange turer b\u00e5de i fjellet og til dels p\u00e5 vei. Unisex modell\n\nBondi er Hoka\\`s mest dempede asfaltsko, og er n\u00e5 oppgradert med enda bedre passform og komfort. En super mengdetrenings sko for deg som l\u00f8per mye p\u00e5 hardt underlag, den har ogs\u00e5 v\u00e6rt en kjempesuksess for de som sliter med skader og trenger opptrening. Foten ligger godt plassert ned i s\u00e5len, s\u00e5 Bondi passer ogs\u00e5 godt for deg som har behov for litt ekstra st\u00f8tte og stabilitet ved lett overpronasjon. Den er ogs\u00e5 utmerket valg som jobbsko for deg som b\u00e5de st\u00e5r og g\u00e5r mye p\u00e5 harde underlag. Finnes i b\u00e5de dame- og herremodell, flere farger. Eksisterer ogs\u00e5 med ekstra bred lest.\n\nPris:\n\nPris:\n\n1.999,\u2013\n\n  \n\nHOKA SPEEDGOAT 4\n\nChallenger ATR 5 Gtx er en av de aller mest allsidige skoene p\u00e5 markedet, en litt s\u00e5nn \"kinderegg\" sko, og dette er den vanntette versjonen som n\u00e5 endelig har f\u00e5tt Gore-Tex membran. Den fungerer nemlig p\u00e5 nesten alle typer underlag, s\u00e5 hvis du l\u00f8per eller g\u00e5r b\u00e5de p\u00e5 asfalt, grus og stier, er dette den perfekte skoen. Den har st\u00f8tdempingen og lesten til Clifton modellen, men har f\u00e5tt en All-Terrain ytters\u00e5le med 4mm knotter som s\u00f8rger for bedre feste p\u00e5 grus og gj\u00f8rme. Dame- og herremodell.\n\nRoclite 315 Gtx er en lett, robust og vanntett terrengmodell med godt grep p\u00e5 glatte steiner og r\u00f8tter. Dette blir arvtageren til klassikeren 282 Gtx\u00e8n, men skoen har f\u00e5tt flere forbedringer. Ytters\u00e5len har bedre grep, overdelen er mer slitesterk, den nye Gore-Tex Invisible Fit konstruksjonen ned\n\n### Outdoor\n\nPris:\n\nProdigio er en revolusjonerende terrengl\u00f8pesko som er utviklet for deg som \u00f8nsker en lett sko med mye demping. Den nye melloms\u00e5len med det helt nye XFlow dempematerialet s\u00f8rger for maks demping og respons, og nylonplaten i melloms\u00e5len sikrer god stabilitet samt at den beskytter foten mot spisse steiner. Den romslige t\u00e5boksen sammen med den progressive rocker\u00e8n gir en enest\u00e5ende komfort selv etter mange timers l\u00f8ping, og det spesielle Wrapping Systemet omslutter foten slik at du oppn\u00e5r en perfekt kraftoverf\u00f8ring fra skoen og ned i bakken. Frixion Red ytters\u00e5len har en perfekt blanding av grep og slitestyrke, noe som gj\u00f8r at den b\u00e5de har et suverent grep men ogs\u00e5 t\u00e5ler litt grusveier. Dame-og herremodell.\n\n1.899,-\n\nnye PowerFlow melloms\u00e5len er blitt bedre. Den nyutviklete MetaPlate bidrar b\u00e5de til \u00e5 stabilisere og beskytte foten din fra spisse steiner o.l, samt et hurtigfeste for \u00e5 hekte fast All Terrain gamasjen. Dette er en meget lett sko som fungerer b\u00e5de i terreng og p\u00e5 asfalt/grus, et godt alternativ til deg som l\u00f8per p\u00e5 ulikt underlag.\n\n2.499,\u2013\n\nPris: 1.899\n\n \n\n### HOKA SPEEDGOAT MID 2 GTX\n\nDe kan det disse finnene\u2026 Irock 2 er rett og slett en sinnsyk r\u00e5 terrengsko. Skoen har en forholdsvis myk melloms\u00e5le som gir en fantastisk l\u00f8pssf\u00f8lelse, samt en ekstra plate i melloms\u00e5len som fordeler trykket t krets\n\nMutant er en superkomfortabel terrengsko for deg som virkelig vil utforske skog og mark p\u00e5 l\u00f8peturen. Skoen har mer st\u00f8tdemping og bedre st\u00f8tte enn mange av sine konkurrenter, noe som f\u00f8ttene dine definitivt vil sette pris p\u00e5 n\u00e5r du l\u00f8per lengre turer p\u00e5 variert underlag. Sn\u00f8resystemet er forankret i s\u00e5len p\u00e5 skoen, slik at n\u00e5r den sn\u00f8res, dras hele overdelen rundt foten for en perfekt passform og l\u00f8psf\u00f8lelse. Den grove ytters\u00e5len i \"sticky rubber\" s\u00f8rger for et suverent grep p\u00e5 de fleste underlag. Dame-og herremodell.\n\nNye Speedgoat Mid 2 Gtx er en superlett ankelh\u00f8y tursko med Gore-Tex membran som vil passe til alt i fra turer i marka og til sm\u00e5l\u00f8ping i ellet. Her f\u00e5r du en glimrende kombinasjon av demping og respons, noe som s\u00f8rger for \u00e5 gi deg en herlig komfort p\u00e5 de lange turene. Vibram Megagrip ytters\u00e5len med 5mm knotter s\u00f8rger for suverent feste b\u00e5de p\u00e5 berg, grus og sti. Dame- og herremodell.\n\nPris:\n\n2.299,\u2013\n\nPris: 1.899\n\n\nSpeedgoat 4 Gtx er en veldig allsidig terrengsko som funker b\u00e5de som tursko og som en fullblods traill\u00f8pesko for deg som hovedsakelig l\u00f8per i terreng og p\u00e5 grus. Her f\u00e5r du en glimrende kombinasjon av demping og respons, og Vibram Megagrip ytters\u00e5len med 5mm knotter s\u00f8rger for suverent feste b\u00e5de p\u00e5 berg, grus og sti. Dame- og herremodell.\n\nPris: 1.999,\u2013\n\nMutant er en superkomfortabel terrengsko for deg som virkelig vil utforske skog og mark p\u00e5 l\u00f8peturen. Skoen har mer st\u00f8tdemping og bedre st\u00f8tte enn mange av sine konkurrenter, noe som f\u00f8ttene dine definitivt vil sette pris p\u00e5 n\u00e5r du l\u00f8per lengre turer p\u00e5 variert underlag. Sn\u00f8resystemet er forankret i s\u00e5len p\u00e5 skoen, slik at n\u00e5r den sn\u00f8res, dras hele overdelen rundt foten for en perfekt passform og l\u00f8psf\u00f8lelse. Den grove ytters\u00e5len i \u00absticky rubber\u00bb s\u00f8rger for et suverent grep p\u00e5 de fleste underlag. Kan ogs\u00e5 pigges til vinterbruk.\n\nJackal II er en superkomfortabel terrengl\u00f8pesko for lange turer i teknisk terreng. Den godt dempede EVA melloms\u00e5len med ekstra Infinitoo demping b\u00e5de under h\u00e6l og forfot s\u00f8rger for en suveren komfort enten du l\u00f8per eller beveger deg fort, og den innebygde Rock Shield platen sikrer god stabilitet samt at den ogs\u00e5 fordeler trykket fra skarpe steiner og r\u00f8tter. Frixion Red ytters\u00e5len har en perfekt blanding av grep og slitestyrke, noe som gj\u00f8r at den b\u00e5de har et suverent grep men ogs\u00e5 t\u00e5ler litt grusveier. Dame-og herremodell.\n\n   \n\nRoclite 325 Gtx er en halvh\u00f8y, lett, robust og vanntett terrengmodell med godt grep p\u00e5 glatte steiner og r\u00f8tter. Bygger p\u00e5 Roclite 315 Gtx modellen, men har mer \u00abrask-tur\u00bb preg pga. sitt mer stabile og ankelh\u00f8ye skaft. Den nye AdapterWeb overdelen og det nye X-Lock sn\u00f8resystemet s\u00f8rger for enda e talPateM etelkivtu neD .tetilibats mrofssap erdeb\n\nmateriale som heter Schoeller Keprotec som b\u00e5de tilpasser seg foten perfekt og samtidig holder skoen lett selv n\u00e5r den blir v\u00e5t. Ytters\u00e5len er laget av Butyl gummi som gir et fantastisk grep, kanskje det aller beste vi har v\u00e6rt borti Tight passform\n\n\n\nHOKA SKY KAHA GTX\n\n\n\nJackal II Boa er en superkomfortabel terrengl\u00f8pesko for lange turer i teknisk terreng. Det geniale Boa sn\u00f8resystemet med to individuelle sn\u00f8ringer sikrer et supert h\u00e6lhold samtidig som forfoten enkelt kan tilpasses ulike fottyper og preferanser, og den godt dempede EVA melloms\u00e5len med ekstra Infinitoo demping b\u00e5de under h\u00e6l og forfot s\u00f8rger for en suveren komfort enten du l\u00f8per eller beveger deg fort. Stabiliteten sikres av den innebygde Rock Shield platen som ogs\u00e5 fordeler trykket fra skarpe steiner og r\u00f8tter, og Frixion Red ytters\u00e5len har en perfekt blanding av topp grep og bra slitestyrke. Dame-og herremodell.\n\nMed sin geniale miks av st\u00f8tdempingen til en l\u00f8pesko og stabiliteten til en lett ellst\u00f8vel, stiller denne superlette turst\u00f8velen i en helt egen kategori. Her f\u00e5r du nemlig en utrolig komfort og en suveren st\u00f8tdemping som passer perfekt b\u00e5de til raske dagsturer og hytte-til-hytte turer i enkelt terreng. Vibram MegaGrip s\u00e5len s\u00f8rger for godt grep b\u00e5de opp og ned, og den nye overdelen med Gore-Tex membran holder f\u00f8ttene t\u00f8rre og varme. Dame- og herremodell.\n\nbidrar til \u00e5 stabilisere og beskytte foten fra spisse steiner o.l. og er konstruert litt kraftigere. Dette er en meget lett sko som fungerer b\u00e5de i terreng og p\u00e5 asfalt/grus, et godt alternativ til deg som b\u00e5de g\u00e5r og sm\u00e5l\u00f8per p\u00e5 ulikt underlag.\n\n\n\n## Bergens nye bydel\n\nVilVite i Bergen er et av Nordens st\u00f8rste vitensentre, der alle kan utforske og eksperimentere med naturfag og teknologi gjennom lekende l\u00e6ring. I januar \u00e5pnet den nye utstillingen \u00abEnergibyen\u00bb med 25 nye aktiviteter og opplevelser, alle designet for \u00e5 l\u00e6re deg om milj\u00f8, energi og den p\u00e5g\u00e5ende energiomstillingen.\n\nEnergibyen er delt inn i 4 ulike soner \u2013 byen, huset, kysten og verden. Hver sone gir deg en unik mulighet til \u00e5 forst\u00e5 ulike aspekter ved energi. I den interaktive utstillingen f\u00e5r du blant annet muligheten til \u00e5 utforske egen energiproduksjon, havets muligheter og globale perspektiver p\u00e5 energiforbruk.\n\n\u2013 Vi \u00f8nsker \u00e5 bidra til \u00e5 skape h\u00e5p for fremtiden, og vise at det skjer kjempemye innenfor energil\u00f8sninger, innovasjon og teknologi. I tillegg til \u00e5 vise at det er mange valg man kan ta i sin egen hverdag for \u00e5 bidra til energiomstillingen, sier prosjektleder Inger H\u00f8stmark fra VilVite.\n\nDitt energiforbruk i fokus\n\nMen Energibyen handler ikke bare om \u00e5 l\u00e6re om energi - det handler ogs\u00e5 om \u00e5 reflektere over ens eget energiforbruk. Gjennom interaktiv utforsking blir du utfordret til \u00e5 tenke over hvordan dine daglige valg p\u00e5virker energiomstillingen. Energibyen fungerer som en samtalestarter\n\nrundt temaet om personlig energiforbruk, p\u00e5 alt fra dusjtider til transportvalg og matvaner.\n\n### Lekende l\u00e6ring\n\nVilVite f\u00f8lger prinsippet 'learning by doing', der du ikke trenger \u00e5 fordype deg i lange, faktabaserte tekster for \u00e5 forst\u00e5 temaet. Energibyen tilbyr lekende l\u00e6ring innen viktige omr\u00e5der som kjernekraft, vindkraft, og andre n\u00f8kke laspekter av energiomstillingen. Utforskningen blir en engasjerende opplevelse, og kunnskapen formidles gjennom praktiske og engasjerende aktiviteter, slik at du kan l\u00e6re mens du gj\u00f8r. Dette konseptet gj\u00f8r l\u00e6ring til en levende opplevelse,\n\nog gj\u00f8r komplekse temaer tilgjengelige for alle \u2013 gjennom lekende l\u00e6ring.\n\n\u2013 Energibyen er for alle, fra de minste oppdagerne til de erfarne voksne, og vi ser at den treffer alt fra de yngste til de eldste, sier prosjektleder Inger H\u00f8stmark fra VilVite.\n\n\n\nEnergibyen inneholder et bredt spekter av installasjoner som appellerer til b\u00e5de de yngste og de eldre bes\u00f8kende. Mens de yngste kan glede seg over interaktive opplevelser som \u00abEnergil\u00f8pet\u00bb og \u00abEnergihjulet\u00bb, der man kan utforske hvordan man selv kan produsere energi, gir utstillingen de eldre bes\u00f8kende muligheten til \u00e5 utforske ulike former for energiproduksjon og lagring, samtidig som de kan reflektere over sitt eget energiforbruk og hvordan det kan reduseres. Med et variert utvalg av opplevelser innenfor temaet energi, tilbyr Energibyen noe for alle aldersgrupper\u2597\n\n \n\n### Austad Diagnostikk\n\nSatser stort p\u00e5 forskning om plakk i blod\u00e5rene\n\nKlinikkene til Austad Diagnostikk inng\u00e5r i et st\u00f8rre forskningsprosjekt med over 20 000 deltakere. Man unders\u00f8ker sammenhengen mellom avleiringer i blod\u00e5rene kartlagt med ultralyd og risiko for utvikling av hjerte og karsykdom.\n\nKartlegging av plakk i blod\u00e5rene og vurdering av risiko for hjerte og karsykdom st\u00e5r sentralt ogs\u00e5 p\u00e5 klinikken i Bergen Storsenter.\n\n \n\n### Glass Thomsen\n\nI underetasjen hos Glass Thomsen finner du YellowKorner \u2013 fotokunst fra fotografer fra hele verden. Her finnes noe for alle med kategorier fra \u00abfashion\u00bb og \u00aburban\u00bb til \u00ablandscape\u00bb og \u00abcreation\u00bb. Bilder f\u00e5s i st\u00f8rrelser fra 40x50cm til 150x225cm, og du kan velge finish og rammeutf\u00f8relser som passer best for deg. Alle bilder har begrenset opplag, er stemplet og nummerert. Sett prikken over i-en i hjemmet, p\u00e5 kontoret eller p\u00e5 hytten\\!\n\n### Fj\u00e4llr\u00e4ven\n\nVelkommen til din lokale Fj\u00e4llr\u00e4ven-butikk, der vi tilbyr produkter som skaper langvarig glede.\n\nELSK UTSTYRET DITT LENGER\n\nFj\u00e4llr\u00e4ven designer kl\u00e6r og utstyr for lang levetid. Jo mer du bruker det, desto sterkere blir b\u00e5ndet mellom deg og produktet. Skalljakken din beskytter ikke bare mot regnet, den l\u00f8fter ogs\u00e5 hum\u00f8ret ditt under v\u00e5te turer i villmarken. Dunjakken holder deg varm og blir din trofaste f\u00f8lgesvenn ved leirb\u00e5let. Teltet gir deg ikke bare ly, men ogs\u00e5 enest\u00e5ende utsikt som overg\u00e5r femstjerners hoteller. Disse produktene fylles med minner om magiske \u00f8yeblikk i friluftslivet, som vekkes til live n\u00e5r du ser dem henge i gangen, garderoben eller utstyrsboden. Vi mener det er verdt \u00e5 ta vare p\u00e5 dem, slik at du kan fortsette \u00e5 elske dem i lang tid fremover.\n\n## Vurdering av risiko for hjerte og karsykdom\n\nForekomsten av hjerte og karsykdom har g\u00e5tt betydelig ned i Norge de siste ti\u00e5rene. Dette skyldes at b\u00e5de du og jeg har st\u00f8rre fokus p\u00e5 sunnere livsstil, men ogs\u00e5 kunnskap om- og tilgang p\u00e5 bedre forebyggende behandling\\! Dette viser at forebyggende helse virker, sier radiolog Gunnar Austad.\n\nHjerte og karsykdom behandles aller best gjennom forebygging, og de som har h\u00f8yest risiko har den st\u00f8rste effekten av livsstilsendringer og forebyggende behandling.\n\nHos Austad Diagnostikk p\u00e5 Bergen Storsenter kan du f\u00e5 en vurdering av din risiko for hjerte og karsykdom. Unders\u00f8kelsen inkluderer bl.a. kartlegging av plakk i puls\u00e5rene, unders\u00f8kelse av blodgjennomstr\u00f8mningen, utposninger p\u00e5 puls\u00e5rene, kolesterol, blodtrykk, blodsukker, hjerterytme og mengden av fett i leveren.\n\n### Diagnostiske metoder til risikovurdering\n\nNedenfor kan du lese om en rekke av de diagnostiske metoder som benyttes til vurderingen av din risiko for hjerte og karsykdom.\n\nPlakk i puls\u00e5rene\n\nVed hjelp av ultralydscanning av dine puls\u00e5rer kan en r\u00f8ntgenlege kartlegge mengden av plakk i blod\u00e5rene. Plakk er sm\u00e5 avleiringer p\u00e5 \u00e5reveggen i puls\u00e5rene som utvikler seg gradvis hos de fleste med \u00f8kende alder. Resultatet vurderes i forhold\n\ntil alder og kj\u00f8nn gjennom sammenligning i en unik database hos Austad Diagnostikk.\n\nKartlegging av plakk i blod\u00e5rene forbedrer risikovurderingen betydelig og er anbefalt i retningslinjene til European Society of Cardiology fra 2019. Metoden benyttes ogs\u00e5 til \u00e5 vurdere dine blod\u00e5rers biologiske alder.\n\nUtposninger p\u00e5 puls\u00e5rene\n\nUltralydteknologi kan vise eventuelle utposninger (aneurismer) p\u00e5 puls\u00e5rene. R\u00f8ntgenlegen kan vurdere st\u00f8rrelse og utbredelse av en evt. utposing. Et aneurisme kan oppst\u00e5 som f\u00f8lge av \u00e5reforkalkning eller langvarig h\u00f8yt blodtrykk eller pga en svekkelse av veggen i blod\u00e5ren.\n\n### Blodsirkulasjon\n\nLegen vurderer blodsirkulasjonen i \u00e5rene. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan det vurderes om du har nedsatt blodsirkulasjon. Det kan\n \n\nv\u00e6re en sammenheng mellom dette og \u00e5reforkalkning og det kan skyldes trange partier i \u00e5rene.\n\nBlodtrykk\n\nBlodtrykk er det trykket som blodet ut\u00f8ver mot blod\u00e5reveggen. Blodtrykk er en viktig faktor n\u00e5r man vurderer risiko for hjerte og karsykdom og inng\u00e5r i den samlede risikovurderingen.\n\nKolesterol\n\nKolesterol er et viktig fettstoff og en byggestein i kroppen. Mengden av enkelte typer kolesterol, spesielt LDL-kolesterol (ogs\u00e5 kalt \"det d\u00e5rlige kolesterolet\"), er derimot forbundet med hjerte og karsykdom. H\u00f8yt kolesterol kan ofte reduseres enten ved livsstilsendringer eller medisin.\n\nFettlever\n\nVed hjelp av ultralydscanning kan man vurdere mengden av fett i leveren. Forh\u00f8yet fettinnhold i leveren, ogs\u00e5\u030a kalt ikke-alkoholisk fettlever, er en relativt vanlig tilstand som kan g\u00e5 tilbake gjennom sunt kosthold, regelmessig mosjon og en sunn vekt.\n\n### EKG (Hjerterytme)\n\nEKG er en metode som blir brukt til \u00e5 registrere den elektriske aktiviteten i hjer-\n\ntet. Testen gir blant annet informasjon om hjertets rytme og st\u00f8rrelse.\n\n### Samlet vurdering\n\nUt fra de ovenst\u00e5ende unders\u00f8kelser og blant annet familiehistorie og r\u00f8ykehistorie vurderes din samlede risiko for hjerte og karsykdom og du vil f\u00e5 r\u00e5d fra legen om eventuelle livsstilsjusteringer og forebyggende behandling.\n\nMange faktorer spiller inn i risiko for hjerte og karsykdom. Men det er heldigvis mye du selv kan gj\u00f8re for \u00e5 redusere gjennom trening, kosthold og andre livsstilstiltak.\n\n### Risikovurdering inng\u00e5r i helsesjekk\n\nAustad Diagnostikk har hatt fokus p\u00e5 forebyggende helse og tilbudt helsesjekk og ultralyddiagnostikk i over 20 \u00e5r. For tiden deltar klinikken aktivt i forskning p\u00e5 hjerte og karsykdom.\n\nI Bergen finner du Austad Diagnostikk p\u00e5 Bergen Storsenter. Her kan du f\u00e5 vurdert din risiko for hjerte og karsykdom med enten Helsesjekk med ultralyd eller med Helsesjekk Total.\n\nMed en Helsesjekk med ultralyd vurderer r\u00f8ntgenlegen mengden av plakk i puls\u00e5rene, blodsirkulasjonen og ser\n\netter utposninger p\u00e5 \u00e5rene samt vurderer mengden av fett i leveren. Helsesjekken inkluderer ogs\u00e5 unders\u00f8kelse av en rekke andre organer.\n\nHelsesjekk Total inkluderer alt fra Helsesjekk med ultralyd samt EKG, m\u00e5ling av blodtrykk, kolesterol og blodsukker samt en rekke andre blodpr\u00f8ver og unders\u00f8kelser.\n\nDu kan ogs\u00e5 f\u00e5 kostveiledning basert p\u00e5 resultatene fra din helsesjekk. En klinisk ern\u00e6ringsfysiolog vil komme med r\u00e5d til kost og vaner som kan redusere din risiko. Medisinsk ansvarlig: Tor Austad\u2597\n\n\n\n### AUSTAD DIAGNOSTIKK\n## Ulike lasere til ulike h\u00e5rtyper\n\nH\u00e5r kan v\u00e6re til sjenanse, og kan fjernes permanent. TBL Medical har de beste og nyeste laserne for\u00a0alle hudtyper og h\u00e5r.\n\nPermanent h\u00e5rfjerning med laser er en sikker, ikke kirurgisk behandling for fjerning av u\u00f8nsket h\u00e5r p\u00e5 kroppen. Laser-lyset skader h\u00e5rsekkene og reduserer h\u00e5rets evne til \u00e5 vokse ut igjen.\n\nDet er mange \u00e5rsaker til at kundene hos\u00a0TBL Medical \u00f8nsker \u00e5 fjerne h\u00e5r permanent. Siden 2011 har daglig leder Rebecca Bergetun og kollegene s\u00f8rget for\u00a0at det skjer p\u00e5 trygt og tilpasset vis.\n\nTilpasset din hud\n\nP\u00e5 v\u00e5r kosmetiske klinikk er det alt fra kvinner som har f\u00e5tt medisinsk betinget skjeggvekst eller u\u00f8nsket h\u00e5r andre steder\u00a0\u2013til de som \u00f8nsker \u00e5 fjerne h\u00e5r andre steder p\u00e5 kroppen. Menn utgj\u00f8r 30 prosent av kundene v\u00e5re. Her er det mest h\u00e5r p\u00e5 ryggen som \u00f8nskes fjernet. Enkelt \u00f8nsker ogs\u00e5 en skarpere skjegglinje, sier Rebecca Bergetun, som er utdannet sykepleier i 2004 ved det anerkjente medisinske universitetet Monash i Australia.\n\nHun er opptatt av \u00e5 f\u00e5 frem at hos TBL Medical f\u00e5r du\u00a0laserbehandling som er tilpasset din hudtype og ditt h\u00e5r.\n\nDet er mange som fjerner h\u00e5r, men det finnes ikke \u00e9n laser som passer til alt. Vi har derfor hele 7 ulike lasere til h\u00e5rfjerning med b\u00f8lgelengdene diodelaser, alexandrite og nd-yag 1064. Til n\u00e5 har vi utf\u00f8rt 22.000 behandlinger, s\u00e5 du er i erfarne og trygge hender hos\u00a0oss.\n\n\n\nFjerner tatoveringer\n\nTBL st\u00e5r for total body laser, og klinikken har andre lasere til ulike hudtilstander. Her\u00a0kan du f\u00e5 behandlet arr, acne, pigment/solskader, sprengte blodkar, neglesopp, fjernet tatoveringer samt hudfornying og hudoppstramming.\n\nVi er f\u00f8rst og fremst en kosmetisk klinikk,\u00a0men vi tilbyr ogs\u00e5 injeksjonsbehandling med filler og rynkereduksjon med\u00a0Botox. Alle som jobber her, er autoriserte behandlere og vi har ogs\u00e5 en\u00a0ansvarlig lege\u00a0knyttet til\u00a0klinikken.\n\nEtter 17 \u00e5r, brenner Rebecca Bergetun fremdeles for faget sitt. I 2011 var hun med \u00e5 starte TBL Medical i Bergen og Knarvik og Clear INK. Foruten \u00e5 v\u00e6re daglig leder, er hun ogs\u00e5 behandler.\n\n\"Less is more\"\n\nGoogle-anmeldelsene viser at kundene er\u00a0forn\u00f8yde.\n\nSelv jobber hun for \u00e5 fremheve din naturlige skj\u00f8nnhet\u00a0uten at du skal se\u00a0behandlet ut.\n\nMitt motto er: ''less is more''\\!\n\n\n\n\"Har v\u00e6rt hos Rebecca flere ganger for tattoofjerning og har flere behandlinger igjen. Hun kan det hun gj\u00f8r.\"\n\n*\" Rebecca er en kjempeprofesjonell og dyktig behandler. Jeg har f\u00f8lt meg behagelig og trygg hos Rebecca\\!\"* *Bilde: TBL Medical er en hud- og laserklinikk som tilbyr medisinsk laserbehandling, injeksjonsbehandling, hudpleie og andre velv\u00e6rebehandlinger. De har de beste og nyeste laserne for alle hudtyper og h\u00e5r.* *Bilde: Hos TBL Medical behandles du kun av offentlig godkjent helsepersonell med lang erfaring innenfor medisinsk laserbehandling og andre kosmetiske behandlinger.*\n\n \n\n## Disse utend\u00f8rskonsertene b\u00f8r du ikke g\u00e5 glipp av i sommer\\!\n\nP\u00e5 Bergenhus Festning venter en rekke utend\u00f8rskonserter, inkludert Bryan Adams sin f\u00f8rste konsert i Bergen p\u00e5 20 \u00e5r, rockehelaften med Deep Purple i spissen, Winnerb\u00e4ck-sommer, CC Cowboys, nostalgifest og to av Vestlandets st\u00f8rste utend\u00f8rsfestivaler. Glem h\u00f8ye valutakurser i utlandet og f\u00e5 de beste ferieopplevelsene her hjemme i Bergen.\n\nP\u00e5 historisk grunn\n\nBergenhus Festning er et av Norges eldste og best bevarte festningsomr\u00e5der, med rik historie, som strekker seg helt tilbake til middelalderen. Med monumentale bygninger som 750 \u00e5r gamle H\u00e5konshallen og Rosenkrantzt\u00e5rnet fra 1500-tallet, tilbyr omr\u00e5det en unik ramme for sommerens utend\u00f8rskonserter.\n\nSiden 2006 har Bergen Live satt opp en rekke konserter p\u00e5 Koengen og Plenen med storheter som The Rolling Stones, Sting, Black Sabbath, Rihanna, Kanye West, The Weeknd, Robbie Williams, Iron Maiden og mange. Ogs\u00e5 i \u00e5r blir det en travel sommer p\u00e5 Bergenhus Festning.\n\nHer er seks utend\u00f8rsarrangementer du absolutt ikke vil g\u00e5 glipp av:\n\nBergenfest\n\n12\\. til 15. juni\n\nI midten av juni samler Bergenfest tusenvis av musikkelskere p\u00e5 Bergenhus Festning. Festivalen har v\u00e6rt tidlig ute med det komplette festivalprogrammet og festivalpassene er allerede utsolgt, men det er fremdeles mulig \u00e5 sikre seg dagspass og weekendpass, i tillegg til festivalbilletter for de under 18 \u00e5r.\n\nP\u00e5 plakaten st\u00e5r en imponerende line-up med internasjonale artister som PJ Harvey, Stormzy, The Darkness, RAYE,\n\nJames Arthur, Tom Odell, Jungle og mange flere. Norske artister som Kaizers Orchestra, Gabrielle, Jan Eggum, Susanne Sundf\u00f8r, Sivert H\u00f8yem, Fjorden Baby\\! og Slomosa vil ogs\u00e5 opptre p\u00e5 Vestlandets st\u00f8rste musikkfestival.\n\nDet blir tett mellom h\u00f8ydepunktene p\u00e5 f\u00f8rste festivaldag n\u00e5r PJ Harvey headliner onsdagen. Skal vi tro de mange positive anmeldelsene fra europaturn\u00e9en i 2023 har vi en stor og etterlengtet konsertopplevelse i vente.\n\nSamme dag st\u00e5r ogs\u00e5 albumaktuelle Susanne Sundf\u00f8r p\u00e5 scenen, nesten ti \u00e5r etter sin forrige opptreden p\u00e5 Bergenfest. Sivert H\u00f8yem gj\u00f8r comeback som soloar-\n\nwww.bergensentrum.no 76 | byLIV\n\n     \n\ntist og Motorpsycho vier kvelden til l\u00e5ter som tidligere har v\u00e6rt utgitt som singler.\n\nTorsdagen har v\u00e6rt kjent som den store rockedagen, og i \u00e5r headlines den av Kaizers Orchestra. P\u00e5 samme scene feirer det britiske rockebandet The Darkness den banebrytende debuten \"Permission To Land\", som fylte 20 \u00e5r i 2023.\n\nFredagen byr p\u00e5 britiske stjerner som headliner Stormzy. N\u00e5r han vender tilbake til Bergen for f\u00f8rste gang siden han spilte p\u00e5 Klubb Kok i 2016 er det som en av Storbritannias mest innflytelsesrike artister. Festivaldagen blir ytterligere forsterket med artisten RAYE, en annen britisk superstjerne som nylig satte prisrekord da hun vant seks priser under \u00e5rets Brit Awards. Det blir internasjonale stjerner og norske favoritter i skj\u00f8nn forening med b\u00e5de Fjorden Baby\\! Skaar og britiske The Heavy, kjent for monsterhiten \u00abHow You Like Me Now\u00bb.\n\nBergenfest 2024 siste festivaldag \u00e5pnes av selveste Jan Eggum p\u00e5 hovedscenen\n\np\u00e5 Plenen og avsluttes med et smell med headliner Gabrielle.\n\nMye \u00e5 holde styr p\u00e5? Bergenfest har sluppet en praktisk festivalapp med spilleplan og muligheten for \u00e5 sette sammen sitt eget personlige festivalprogram. P\u00e5 den m\u00e5ten kan festivaldeltakere \u00e5 holde oversikt over n\u00e5r deres favorittartister skal opptre.\n\n\nH. Moe\n\n*Foto: Jarle*   \n\nBryan Adams\n\nOnsdag 26. juni 2024\n\nSommerferien starter med et brak p\u00e5 Plenen n\u00e5r Bryan Adams vender tilbake til Bergen, 20 \u00e5r etter forrige bes\u00f8k. Sist Bryan Adams bes\u00f8kte Bergen var da han fylte Brann Stadion i 2004. Denne gangen blir det folkefest p\u00e5 Plenen og allsang til l\u00e5ter som \u00abSummer of 69\u00bb og \u00abEverything I Do, I Do It For You\u00bb\n\nTurn\u00e9en har f\u00e5tt navnet \u00abSo Happy It Hurts Tour\u00bb og henter navnet fra sitt nyeste Grammy-nominerte album med samme tittel. Platen er nummer 17 i rekken, og det blir garantert b\u00e5de nye l\u00e5ter og hits fra Bryan Adams sin elskede musikkatalog.\n\nDeep Purple med special guests Europe, TNT og support Howlin Sun.\n\nL\u00f8rdag 3. august 2024\n\nRockefans kan glede seg til en legendarisk kveld p\u00e5 Plenen n\u00e5r Deep Purple inntar Bergenhus Festning sammen med Europe, TNT og Howlin Sun. Denne helaften blir en hyllest til rockens storhetstid, der du kan oppleve klassikere som \u00abSmoke On the Water\u00bb, \u00abThe Final Countdown\u00bb og \u00ab10,000 Lovers (In One)\u00bb. Garantert en uforglemmelig kveld\\!\n\nLars Winnerb\u00e4ck & CC Cowboys\n\nFredag 9. august 2024\n\nSommeren 2024 tar Lars Winnerb\u00e4ck turen gjennom Norge og Sverige, inkludert et stopp ved Bergenhus Festning. Denne kvelden blir en feiring av skandinavisk musikk, hvor Winnerb\u00e4ck deler scenen med hele Norges CC Cowboys.\n\nWe Love The 90s & 2000s\n\nL\u00f8rdag 10. August\n\nWe Love the 90s & 2000s kommer tilbake til Bergen med blant annet Vengaboys, Cascada, Hanson, Atomic Kitten, Five, Kate Ryan, Dina og mange flere. Tidsreisen tilbake til de ikoniske ti\u00e5rene da flanellskjorter og glowsticks regjerte vil bli ledet av konferansierene Mads Hansen og DJ Howard. B\u00f8rst st\u00f8v av buffaloskoene, de gamle Miss Sixty-buksene, magetoppen og rumpetasken og bli med p\u00e5 tidenes hit-parade p\u00e5 Bergenhus Festning.\n\n### Feelings 2024\n\nEtter suksessen i 2023 er Feelings Festival tilbake for \u00e5 lyse opp sensommeren 2024.\n\nFestivalen ble arrangert for aller f\u00f8rste gang 24. og 25 august 2023 og har allerede etablert seg som en viktig del av den norske festivalkalenderen. I \u00e5r sikrer artister som Ti\u00ebsto, Alan Walker, Zara Larsson, Undergrunn, Icona Pop, Roc Boyz, Golfklubb og Kjartan Lauritzen for at Feelings blir sensommerens store h\u00f8ydepunkt.\n\nDet er bare \u00e5 begynne \u00e5 glede seg til en sommer full av musikalske h\u00f8ydepunkter\\! Fyll opp kalenderen og sikre deg billetter til en eller flere av de fantastiske utend\u00f8rsarrangementer, som garantert vil f\u00e5 deg i sommerstemning og f\u00e5 deg til \u00e5 glemme enhver sydentur. Vi sees p\u00e5 Bergenhus Festning i sommer\\! \u2597\n\n \n\n### Frydenb\u00f8 Bil\n\nP\u00e5 Kokstad finner du n\u00e5 et av Norges flotteste Volvo-anlegg\\! Dette er Frydenb\u00f8 Bil sitt hovedbygg, hvor du kan pr\u00f8vekj\u00f8re en rekke spennende bilmodeller. Nyheten Volvo EX30 har ankommet, en krutt\u00f8nne med h\u00f8y effekt og god rekkevidde. \u00c5 pr\u00f8vekj\u00f8re er den beste og letteste m\u00e5ten \u00e5 finne ut om bilen passer dine behov og ditt kj\u00f8rem\u00f8nster. Du kan ogs\u00e5 pr\u00f8vekj\u00f8re i \u00c5sane.\n\nVelkommen til Frydenb\u00f8 Bil \u2013 et trygt valg\n\n\n\n### Akvariet\n\nNy utstilling p\u00e5 Akvariet\\!\n\nHavet i endring, en 360 graders reise under vann\\!\n\nFredag 3. mai \u00e5pner v\u00e5r nye utstilling \"Havet i endring\" der vi dykker ned i dypet og sl\u00e5r p\u00e5 lyset under vann. Den nye installasjon vil med imponerende spesialeffekter la deg oppleve en 360 graders reise under vann og vise hvordan havet er i endring, som f\u00f8lge av menneskelig tilstedev\u00e6relse og aktivitet. www.akvariet.no\n\n\n\n### Optiker Svab\u00f8\n\nEn av v\u00e5re favorittmerker fra tiden i Strandgaten har vi n\u00e5 endelig f\u00e5tt p\u00e5 plass igjen i butikken p\u00e5 V\u00e5gsallmenningen. Kjempelette briller i japansk titan og acetat fra nine eyewear i en stilren og elegant utf\u00f8relse. Kom gjerne innom og pr\u00f8v dem p\u00e5\\!\n\n\n\n### Bergen Audio\n\nKomplett h\u00f8rselsomsorg hos Bergen Audio\\!\n\nHos Bergen Audio hjelper vi deg b\u00e5de med \u00e5 h\u00f8re bedre og \u00e5 ta vare p\u00e5 h\u00f8rselen. Trenger dine h\u00f8reapparater reparasjon? Vi fikser dem raskt\\! Eller trenger du et midlertidig h\u00f8reapparat? Vi leier ut og tilpasser det til deg\\! Vi kommer ogs\u00e5 hjem til deg for konsultasjon, og du finner oss p\u00e5 Voss sykehjem og Bandabutikken i Knarvik p\u00e5 v\u00e5re faste dager. Velg oss for en fullverdig h\u00f8rselsl\u00f8sning som gj\u00f8r hverdagen enklere og lyden klarere\\!\n\nbyNYTT\n\n\n\n20 % p\u00e5 \u00e9n valgfri behandling med kode AK20\n\nGjelder ikke behandling med legemidler. Tilbudet kan ikke kombineres med andre tilbud, og rabattkoden er kun gyldig frem til 31. juli. Kan kun benyttes 1 gang per kunde.\n\n  \n\n## Str\u00f8mpedamen - mer enn bare str\u00f8mper\n\nTrodde du at Str\u00f8mpedamen kun selger str\u00f8mper? Da har du g\u00e5tt glipp av noe\\! Hos Str\u00f8mpedamen finner du nemlig ikke bare et bredt utvalg av str\u00f8mper, str\u00f8mpebukser og sokker, men en komplett kleslinje med klassiske plagg som er perfekte for dem som er opptatt av b\u00e6rekraftig mote.\n\nBak Str\u00f8mpedamen st\u00e5r en energisk kvinne med en lidenskap for mote og et \u00f8ye for detaljer. Karen Elisabeth Moe, aka Str\u00f8mpedamen, begynte sin karriere i en str\u00f8mpebutikk p\u00e5 Galleriet for over 30 \u00e5r siden, og \u00e5pnet deretter sitt egne str\u00f8mpe utsalg i Jon Sm\u00f8rsgate i 2012. Noen \u00e5r senere utvidet hun med et utsalg ogs\u00e5 i Markeveien. Fagkunnskap, personlig service og det \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 skiftende trender har hele tiden v\u00e6rt n\u00f8kkelen til suksess\n\n\\- Det er vanlig at kundene gjerne tar med seg kjolen eller antrekket de skal bruke, s\u00e5 hjelper vi til med \u00e5 finne den perfekte str\u00f8mpebuksen eller tilbeh\u00f8ret. Enten det skal v\u00e6re en \u00abstatement\u00bb-str\u00f8m-\n\npebukse eller noe som hjelper med \u00e5 skape en glatt siluett, sier Karen\n\nI butikken finner du nemlig et hav av str\u00f8mpebukser i utallige farger, stiler og m\u00f8nstre, men ogs\u00e5 figurformende str\u00f8mpebukser, underkjoler og undershortser som hjelper til med problemomr\u00e5der.\n\n\\- Undershortsene er ogs\u00e5 perfekt om sommeren n\u00e5r det er varmt. Vi vet jo alle hvor irriterende der er med klamme l\u00e5r som gnisser mot hver-\n\nandre under sommerkjolen. Det problemet fikser undershortsen\\!\n\n\n\nTil hverdag, fest og bunad Konseptet til Str\u00f8mpedamen er at de vil bidra til at du skal kunne kle deg pent, uansett \u00e5rstid, og at du med enkle grep skal kunne endre et antrekk til \u00e5 fremst\u00e5 som nytt. Ta for eksempel den klassiske sorte kjolen som kan fremst\u00e5 som et helt nytt antrekk bare ved \u00e5 ta p\u00e5 en annen str\u00f8mpebukse, eller et enkelt skj\u00f8rt som kan benyttes b\u00e5de til hverdag og fest ved \u00e5 veksle mellom str\u00f8mpebukser i ulike farger, m\u00f8nstre og materiale. Har du tenkt \u00e5 lufte bunaden i v\u00e5r og sommer finner du selvsagt de klassiske bunadssstr\u00f8mpebuksene i butikken til Karen.\n\n\n\n\\-Det mange ikke vet er at en del av de unge er litt \u00abrebell\u00bb og bryter med de etablerte normene. De kj\u00f8per nemlig stay-ups som de bruker under bunaden for \u00e5 f\u00f8le seg ekstra fin fra innerst til ytterst.\n\nEn kleslinje med klassiske og praktiske plagg\n\nWolford er en av hovedleverand\u00f8rene til Str\u00f8mpedamen, og i tillegg til et stort utvalg str\u00f8mpebukser finner du ogs\u00e5 en hel kolleksjon med klassiske og praktiske plagg. Bodier med singlett-finish eller h\u00f8y hals er popul\u00e6re som basisplagg, og kan kombineres med klassiske bukser og skj\u00f8rt i enten t\u00f8y eller kunstskinn, som du ogs\u00e5 finner i butikken.\n\n\\- Disse plaggene er helt fantastisk som en basisgarderobe, og egner seg veldig godt om du er mye p\u00e5 reise. De kr\u00f8ller ikke, og har du et lite utvalg av plagg med deg kan de kombineres og mikses slik at du er kledd for b\u00e5de m\u00f8ter, reise, middag og fest. En annen god ting med \u00e5 benytte bodier under bukser og skj\u00f8rt er at du unng\u00e5r gliper mellom topp og underdel, og du slipper\n\nkanten du ofte f\u00e5r om overdelen puttes ned i buksen.\n\nI tillegg til at denne kleslinjen b\u00e5de ser og f\u00f8les bra p\u00e5, er det betryggende \u00e5 vite at Wolford ogs\u00e5 er opptatt av milj\u00f8 og b\u00e6rekraft, og er banebrytende og prisvinnende p\u00e5 materialteknologi og utvikling med sine biologisk nedbrytbare kl\u00e6r.\n\nVarmende underplagg og nostalgiske ullkl\u00e6r\n\nSom en del av utvalget finner du ogs\u00e5 flotte ull og silketopper i alle varianter. Disse kan du bruke under andre plagg p\u00e5 kalde dager, men mange av dem er faktisk s\u00e5 fine at man kan benytte dem som en vanlig genser. Karen har ogs\u00e5 et utvalg av det hun kaller nostalgiske ullkl\u00e6r som har sl\u00e5tt spesielt til hos den yngre generasjonen\n\n\\- Her finner du overdeler med samme strikkede hullm\u00f8n\n\nsteret som jeg husker mine bestem\u00f8dre brukte. Mange unge syns de er knallstilig og liker veldig godt at de er laget i naturfibre istedenfor syntetiske materialer, og det gjenspeiler at de er opptatt av b\u00e5de mote og b\u00e6rekraft, avslutter Karen.\n\nTa turen innom Str\u00f8mpedamen i Jon Sm\u00f8rs gate eller Markeveien\u2597\n\n\n\nHar du et blinkskudd \u00e5 dele med oss? Bruk emnetaggen \\#BergenSentrum, s\u00e5 blir kanskje ditt bilde med i v\u00e5r neste utgave av BYLIV\\!\n\n   *apropositodemi Bergen, Hordaland* *apropositodemi Otro rinconcito bonito de Bergen, esta ciudad me enamor\u00f3 \\#bergensentrum* *Bergen, Hordaland* *cecilie\\_osteroy F\u00f8r regnet vender tilbake \\#bergensentrum* *bergen\\_365 Bergen, Hordaland bergen\\_365 Bergen Beach \\#bergensentrum* *hannecathrinolsen Bergen, Hordaland* *hannecathrinolsen PINK SUNDAY \\#bergensentrum* *pho2re Bergen, Hordaland* *pho2re \\#bergensentrum*    \n\n### G\u00d8Y FOR BARNA\n\nLa barna f\u00e5 v\u00e6re kreative og utforske naturen p\u00e5 tur i skog og mark eller studere insekter p\u00e5 n\u00e6rt hold. La dem dykke ned i en spennende bok under skyggen av et tre, p\u00e5 togturen eller under parasollen p\u00e5 en standseng. Brettspill og andre morsomme inneaktiviteter er ogs\u00e5 perfekt for \u00e5 f\u00e5 tiden til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 regnv\u00e6rsdager.\n\n\n\nCapone & Mrs Capone er f\u00f8rstevalget for dem som \u00f8nsker personlig veiledning og god service. Elegant, klassisk og moteriktig for unge og voksne, b\u00e5de dame & herre. Vi kler deg opp til hverdag og fest.\n\nVelkommen inn til oss.\n\n \n\n## Opplev Ying Ying: Bergens nye kulinariske skatt\n\nMed en ideell beliggenhet p\u00e5 Torgallmenningen, mitt hjertet av Bergens urbane byliv, er Ying Ying en oase av ro, raffinement og underholdning. Kom innom for \u00e5 oppdage Bergens nye opplevelsesrestaurant.\n\n\u00c5utforske det store utvalget av Bergens restauranter kan av og til f\u00f8les som \u00e5 navigere gjennom en kulinarisk labyrint, der hvert hj\u00f8rne skjuler en ny smaksopplevelse. Men blant de mange perlene p\u00e5 Bergens matscene, er det \u00e9n destinasjon som skiller seg ut med et l\u00f8fte om \u00e5 overraske og begeistre sansene: det nye spisestedet Ying Ying Restaurant and Lounge p\u00e5 Torgalmenningen.\n\nKulinariske opplevelser i k\u00f8 for \u00e5 bli oppdaget\n\nYing Ying er stedet for smakfulle kinesiske retter, h\u00f8ykvalitets sushi, og noe godt i glasset. I menyen finner du b\u00e5de full middag og fristende sharingmeny, skapt for \u00e5 deles i godt lag med venner og familie. De har ogs\u00e5 et helt unikt utvalg av spennende te, for deg som vil nyte kvalitets-te i rolige omgivelser.\n\nI restauranten skaper de kulinariske opplevelser som begeistrer og overrasker sansene, og menyen skiftes i takt med sesongen og r\u00e5varetilgangen, men noen klassiske retter f\u00e5r selvsagt plass hele \u00e5ret.\n\nSmaksimpulser fra ulike kinesiske regioner\n\nRettene som serveres er inspirert fra forskjellige deler av Kina, som for eksempel Hong Kong, Shanghai, Shandong og Beijing. Hva med \u00e5 pr\u00f8ve klassikeren Peking Duck eller en Sichuan Beef som sparker skikkelig fra? Sushien er ogs\u00e5 veldig popul\u00e6r, enten som en liten forrett eller et helt sett med smakfulle, lekre og varierte sushibiter.\n\nwww.bergensentrum.no 94 | byLIV\n \n\nDu kan selvsagt f\u00e5 b\u00e5de spicy og ikkespicy mat, og her er et godt utvalg enten du foretrekker kj\u00f8tt, fugl eller fisk. Der er ogs\u00e5 veganske retter p\u00e5 menyen, s\u00e5 her skulle det v\u00e6re noe for enhver smak.\n\nChambre S\u00e9par\u00e9e - for feiring og forretningsmiddager\n\nNoen \u00f8nsker gjerne en mer skjermet ramme p\u00e5 restaurantbes\u00f8ket, enten fordi noe skal feires eller man vil kunne konversere litt mer privat, som for eksempel under en forretningsmiddag. Ying Ying har den perfekte l\u00f8sningen med sitt flotte chambre s\u00e9par\u00e9e, som kan bookes til slike anledninger p\u00e5 foresp\u00f8rsel.\n\nLive-musikk og underholdning\n\nEr du derimot i hum\u00f8r til \u00e5 bli underholdt? Hos Ying Ying kan du, i tillegg til \u00e5 nyte deilig mat og drikke, ogs\u00e5 nyte tonene av live pianomusikk og andre musikalske opptredener. Dette gj\u00f8r atmosf\u00e6ren helt spesiell, og setter en flott ramme rundt hele m\u00e5ltidet\u2597\n\nFoto: Thor Br\u00f8dreskift\n\n \n\n### Wallendahlhuset\n\nWallendahlhuset \u2013 Kitchn, Tilbords, Feel og Kremmerhuset. 4 i en\\! Destinasjon for Bryllupsgaver. Sommeren er h\u00f8ytid for bryllup og vi har et stort utvalg av gaver til alle brudepar. F\u00f8rstegangsetablerte eller de som gifter seg i voksen alder og kanskje ikke trenger helt de samme tingene. Om \u00f8nskene er de praktiske tingene som man har behov for p\u00e5 et kj\u00f8kken eller bare fine ting som gj\u00f8r boligen om til et skikkelig hjem s\u00e5 finner du det i v\u00e5re 4 butikker.\n\n\n\n### Krogh Optikk\n\nVi g\u00e5r mot lysere tider og gleder oss til flere solfylte dager\\! Visste du at det er mulig \u00e5 f\u00e5 solbrilleglass med styrke i favorittsolbrillene dine? Enten du er n\u00e6rsynt, langsynt eller bruker progressive briller kan du f\u00e5 solbriller med brillestyrken din. Da blir kj\u00f8ring, lesing og sjekke mobilen i sola straks mye enklere\\! Kom innom oss p\u00e5 Krogh Optikk Lagunen eller Xhibition og vi skreddersyr den perfekte solbrillen til deg\\!\n\n\n\n### Illums Bolighus\n\nOppgrader utend\u00f8rsopplevelsen din med v\u00e5rt utvalg av sommerm\u00f8bler\\! Utforsk v\u00e5rt brede utvalg fra HAY, \\&Tradition, Carl Hansen og v\u00e5rt nyeste tilskudd Cane-line. Cane-line utend\u00f8rskolleksjon er designet for en komfortabel livsstil utend\u00f8rs. M\u00f8blene til allslags v\u00e6r gir maksimal komfort og krever minimalt vedlikehold.\n\nGj\u00f8r deg klar til \u00e5 nyte lange sommerdager og hyggelige kvelder utend\u00f8rs. Bes\u00f8k v\u00e5r butikk i dag og la oss hjelpe deg med \u00e5 finne de perfekte m\u00f8blene for ditt uterom\\!\n\n\n\n### Haaland Sko\n\nEr du klar for sommerens store og sm\u00e5 anledninger? Hos oss i Haaland Eurosko har vi skoene og tilbeh\u00f8ret du trenger til sesongens begivenheter\\! Noen av v\u00e5rens st\u00f8rste trender er ballerinasko og loafers. Dette er sko som er enkle \u00e5 b\u00e5de dresse opp og ned, og passer til nesten alle anledninger\\! Kom innom oss for \u00e5 se v\u00e5rt store utvalg sko til dame og herre.\n\n### GAVELISTEN\n\n### Skal dere gifte dere?\n\nI Illums Bolighus kan dere enkelt opprette gavelisten med alt fra tidl\u00f8se klassikere til det nyeste p\u00e5 markedet \u2013 og dele den lett med deres gjester.\n\n\n\nVi gratulerer dere med den kommende anledningen og \u00f8nsker lykke til med bryllupet.\n\n\n\n### MYBAG\n\nOppdag v\u00e5rens nyheter hos MYBAG, med spennende tilskudd som Thule, Abro og Lacoste. Thule imponerer med et variert utvalg av smarte ryggsekker, bagger og kofferter, perfekte for b\u00e5de reise og hverdagsbruk. Abro, med r\u00f8tter tilbake til 1930, bringer tidl\u00f8s eleganse med skinnvesker av h\u00f8y kvalitet. Lacoste byr p\u00e5 moderne tekstilvesker som passer perfekt til daglig bruk og reiseopplevelser. Bes\u00f8k MYBAG denne v\u00e5ren og oppdag disse, blant mange andre, spennende nyhetene.\n\n \n\n### Camilla Pihl\n\nDen perfekte bryllupsgjestkjolen\n\nI v\u00e5r kolleksjon for h\u00f8ysommeren har vi fanget essensen av den gyldne solnedgangen og vevd dem inn i hver tr\u00e5d. Paletten v\u00e5r er en symfoni av myke ferskenfarger, fiolette nyanser og moderne hvit, med dybden i klassisk svart. V\u00e5r kolleksjon er mer enn kl\u00e6r; det er en feiring av livets mest fortryllende \u00f8yeblikk. Fra de stille morgenene badet i det f\u00f8rste dagslyset, til de utvalgte kveldene kysset av den gylne time, inviterer Camilla Pihl deg til \u00e5 danse gjennom livet i tidl\u00f8s eleganse.\n\n### David Andersen\n\nSofia Lynggaard Normann debuterer i \u00e5r med 2 smykkekolleksjoner inspirert av den livlige verdenen under havoverflaten. En verden der lys bringer farger til liv. En verden som alltid er i bevegelse. Hennes kreative univers er tuftet p\u00e5 hennes erfaring fra mang et dykk ned i det dype bl\u00e5 utenfor kysten av Australia. Et sted som alltid vil v\u00e6re n\u00e6r hennes hjerte.\n\nSofia omfavner inspirasjon fra naturen og eksperimenterer lekent med ulike uttrykk, former og teknikker under designprosessen. Hver av hennes design er basert p\u00e5 en delikat balanse mellom kunstneriske og tekniske designl\u00f8sninger, og harmoniserer komfort, estetikk og lekne detaljer. Som datter av Charlotte Lynggaard og den eldste barnebarnet av grunnlegger Ole Lynggaard, er Sofia Lynggaard Normann (f. 1996) tredje generasjon av smykkedesignere hos Ole Lynggaard Copenhagen.\n\n\n\nFoto: Tove Lise Mossestad\n\n\n\n## Bli med tilbake i tid til Gamle Bergen i sommer\n\n\n\n### Kom og lek\\!\n\nGamle Bergen er et sted som passer for b\u00e5de store og sm\u00e5. For barna er det aktiviteter hele sommeren, der de selv kan f\u00e5 pr\u00f8ve ut lekene fra tippoldefars tid.\n\n### Sukkerkandis\n\n### og skillingsboller\n\nUnn deg en deilig skillingsbolle og en kopp kaffe i den trivelige kaf\u00e9en. Kanskje finner du ogs\u00e5 noe g\u00f8y i v\u00e5r nostalgiske museumsbutikk?\n\n\n\n \n\n### Beffen\n\nFor en ekstra opplevelse kan du p\u00e5 sommeren ta Beffen fra Bryggen til museet\\!\n\n\n\n### Vakre omgivelser\n\nDu finner oss en kort buss-, sykkel- eller kj\u00f8retur fra sentrum. Like ved finner du Sandviken sj\u00f8bad \u2013 om det frister med en dukkert.\n\n## Aktivitetskalenderen\n\nSjekk aktivitetskalenderen \"Hva skjer\" p\u00e5 nettsiden v\u00e5r, hvor du finner komplett oversikt over det meste som skjer i Bergen sentrum. Her er noen av arrangementene:\n\n \n\n### Deguy\n\nSelv om v\u00e5ren fortsatt er i anmarsj, er trendene allerede i full blomst, og midt i rampelyset st\u00e5r den korte trenchcoaten for damer. Hos Deguy og Amanda finner du et n\u00f8ye utvalgt sortiment fra blandt annet Neo Noir, Levete Room, Sand, PBO og Beaumont. Fra klassiske, lange trenchcoats til trendy kortversjoner, Deguy og Amanda har alt du trenger for \u00e5 gi antrekket ditt et l\u00f8ft denne sesongen. Kom innom oss og la deg inspirere til \u00e5 omfavne en av v\u00e5rens st\u00f8rste trender - Trench.\n\n\n\nVita pusser opp og \u00e5pnet ny og moderne butikk 25. april\\! Velkommen til VITA, Norges st\u00f8rste kjede innen skj\u00f8nnhet og velv\u00e6re\\! Damene p\u00e5 VITA har full kontroll og oversikt over det du lurer p\u00e5 eller leter etter innen make-up, hudpleie, h\u00e5rpleie, helsekost, duft og parfyme\\! Vi st\u00e5r klare til \u00e5 hjelpe deg som s\u00f8ker gode r\u00e5d, inspirasjon og gode produkter innen skj\u00f8nnhet, helse og velv\u00e6re og vil tilfredsstille dette via fokus p\u00e5 god service, h\u00f8y faglig kompetanse og kjente merkevarer til lave priser.\n\n \n\n### Scabal\n\nNytt hos Scabal Dame er at vi endelig har f\u00e5tt inn J.Lindeberg Sport\\! Som logoen s\u00e5 fint symboliserer, er det broen mellom sport og fashion i skj\u00f8nn harmoni. Dette er kl\u00e6r du kan bruke p\u00e5 golfbanen, tennis og padel. Men fungerer ogs\u00e5 ypperlig p\u00e5 treningssenter eller opp Fl\u00f8yen\\! Vi f\u00f8rer ogs\u00e5 J.Lindeberg p\u00e5 herreavdelingen v\u00e5r\\!\n\n\n\n### Fr\u00f8ken Dings\n\nVi er s\u00e5 takknemlig for \u00e5 ha vunnet to gjeve priser, \u00ab\u00c5rets Klinikk\u00bb p\u00e5 Senzie-konferanse og Sandra Hjelle D\u00f8sen hos oss mottok den ettertraktede prisen \u00ab\u00c5rets person\u00bb p\u00e5 det Nordiske IBSA-symposiumet. Juryens begrunnelse var at prisen gikk til en person som har en helhetlig tiln\u00e6rming. Som ser det unike i hver person og skreddersyr behandlingsplaner som gir subtile og naturlige resultater, samtidig som de er komplette og p\u00e5 et sv\u00e6rt h\u00f8yt fagmessig niv\u00e5.\n\n## Opplev ekte \u00f8yeblikk\n\nOpplev denne tjommien, otere, sj\u00f8l\u00f8ver, pingviner, \u00f8gler, krokodiller, verdens kuleste dyrepassere og mye mer.\n\n    \n\n## Unikt h\u00f8rselstilbud i Bergen\\!\n\nDen perfekte stormen er kommet og det blir\u00a0stadig vanskeligere \u00e5 f\u00e5 rask hjelp med h\u00f8rsel og h\u00f8reapparat - til stor frustrasjon for\u00a0h\u00f8rselssvekkede - og ikke minst deres omgivelser.\n\nBergen Audio har l\u00f8st dette ved \u00e5 etablere et\u00a0helt unikt tilbud til alle som trenger rask og umiddelbar hjelp med h\u00f8rsel/h\u00f8reapparat. Hvem som helst kan n\u00e5 stikke innom butikken v\u00e5r i Neumannsgate 30, rett rundt hj\u00f8rnet fra Vestre Torggate.\n\nV\u00e5re audiografer tilbyr ogs\u00e5 popul\u00e6re hjemmebes\u00f8k hvor audiografen kommer p\u00e5\u00a0bes\u00f8k og ordner alle utfordringer med h\u00f8rsel/h\u00f8reapparat - uten at du trenger \u00e5\u00a0forlate huset.\n\nFor de som bor utenfor Bergen har vi ogs\u00e5 faste ukedager i Knarvik (Bandabutikken) og p\u00e5 Voss (Voss sjukeheim), her tilbys alle tjenester som man ellers m\u00e5tte til spesialist for \u00e5\u00a0f\u00e5 hjelp med.\n\nOm man er mye ute og reiser, jobber offshore\u00a0e.l. har vi ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 tilby unike online timer hvor v\u00e5re spesialister ogs\u00e5 kan koble seg opp mot h\u00f8reapparatet og foreta \u00f8nskede justeringer.\n\nVi er veldig stolte av at vi har bygget v\u00e5rt eget komplette h\u00f8reapparat verksted hvor vi kan analysere \u2013 og reparere de fleste feil p\u00e5 h\u00f8reapparat - i l\u00f8pet av en dag eller to.\n\nVi ser at dette tilbudet fyller et stort behov\u00a0blant v\u00e5re innbyggere og stadig flere\u00a0bergensere har f\u00e5tt \u00f8rene opp for at det finnes et alternativ til den tradisjonelle veien\u00a0via fastlege og spesialist.\n\nDet er et stadig \u00f8kende fokus p\u00e5 forebyggende tiltak mot h\u00f8rselstap i samfunnet, det har vi ogs\u00e5 og leverer derfor alle typer formst\u00f8pte \u00f8repropper til konserter, musikere/ in-ear, jaktpropper, sv\u00f8mmepropper; you name -\u00a0it\u00a0we make it\\!\n\nVi ser frem til \u00e5 fortsette \u00e5 utvikle v\u00e5re tjenester slik at stadig flere kan f\u00e5r rask og profesjonell hjelp hvor og n\u00e5r de trenger det.\n\nTimer bestilles enkelt p\u00e5 v\u00e5r nettside bergenaudio.no\n\nNB: vi er et helprivat tilbud og v\u00e5re tjenester dekkes ikke av offentlig refusjon.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c60cbe0-9c57-4c7e-9d25-73384a313343"}
+{"url": "https://bilsport.no/kunngjoring-rallycrosseksjonen-nm-supercar-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:30Z", "text": "# Kunngj\u00f8ring fra Rallycrosseksjonen \u2013 NM Supercar 2018\n\n19/12/2017\n\nTerminliste NM Supercar\n\n21.-22. april NMK Grenland (RallyX)  \n5.-6. mai H\u00f8ljes (RallyX)  \n26.-27. mai Indre \u00d8stfold Motorsport  \n23-24. juni NMK Grenland  \n22.-23. september NMK Gardermoen\n\nReglement for Norgesmesterskap Rallycross er gjeldende for klassen med unntak av f\u00f8lgende setning i pkt. 3: \u00abSerieavgiften er fastsatt til kroner 3.000, og vil bli fakturert etter 15. mars fra NBF.\u00bb.\n\nSetningen utg\u00e5r og i stedet er f\u00f8lgende vedtatt:  \nSerieavgiften er fastsatt til kroner 2000,-, og vil bli fakturert etter 15. mars fra NBF. I l\u00f8pene som inng\u00e5r i RallyX Nordic blir avgiften bestemt av den gjeldende arrang\u00f8r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ebe7b9f-f89f-4394-949f-c893d77a8682"}
+{"url": "https://bettingsider.com/comeon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:58Z", "text": "# ComeOn \u2013 Sett inn 100 kroner for \u00e5 f\u00e5 600 kroner \u00e5 spille for\n\nComeOn har blitt en av Norges st\u00f8rste bettingsider. \u00c5rsaken er et veldig godt utvalg av odds og markeder, samt en evne til kontinuerlig forbedring. I tillegg er det kundeservice 24/7 og en av markedets beste velkomstbonuser. Med begge odds, nye retrobetting og mange andre ting, er det et komplett betting selskap som venter p\u00e5 norske spillere. Med velkomstbonusen p\u00e5 5000 kroner er det god plass til \u00e5 oppdage odds og markeder p\u00e5 ComeOn.\n\n## Velkomstbonus\n\nHvis du er en ny kunde hos ComeOn, vil du motta et helt gal velkomsttilbud \u00e5 vurdere. Enten kan du sette inn 100 kroner og f\u00e5 600 kroner for. Det er alts\u00e5 en 500% bonus som tilbys. Eller du kan i stedet f\u00e5 en 100% bonus opp til 5000 kroner. Skulle du gj\u00f8re et innskudd p\u00e5 5000 kroner, vil du derfor motta 10 000 kroner \u00e5 spille for. Begge bonusene kan brukes i sportsbook og casino, men husk at du m\u00e5 velge. Hvis du velger sport, f\u00e5r du bedre omsetningskrav enn casinoer og kan oppdage alle odds og markeder som er tilgjengelige hos spillselskapet. Motta det i dag og oppdag hvor spennende det er \u00e5 f\u00e5 gratis penger \u00e5 bruke p\u00e5 betting.\n\n## Kundeservice og lisens\n\nComeOn har en veldig fin kundeservice med norske ansatte. Du kan ta kontakt d\u00f8gnet rundt, hver dag p\u00e5 \u00e5ret. Velg mellom live chat, telefon eller e-post. Hvis du har en presserende sak, er chat det beste alternativet. ComeOns kundeservice har vunnet flere priser og er en av de ledende i bransjen. Du kan ta kontakt for \u00e5 sp\u00f8rre om alt fra Goodwill-bonuser til vilk\u00e5rene for bonusen din. Ta kontakt umiddelbart n\u00e5r du trenger hjelp og f\u00e5 svar p\u00e5 noen minutter.\n\nComeOn er et etablert spillselskap som har spilllisensen p\u00e5 plass. Norske spillere spiller via lisens fra MGA, Malta Gaming Authority. ComeOn har ogs\u00e5 flere nasjonale lisenser i landene som krever dette. Blant annet i Storbritannia, Danmark, Gibraltar og Sverige. Derfor kan du alltid f\u00f8le deg trygg n\u00e5r du spiller p\u00e5 ComeOn.\n\n## Odds og markeder\n\nComeOn har et stort utvalg av odds og markeder \u00e5 velge mellom. For de som liker norsk idrett er det alt fra Eliteserien i fotball til Rema 1000-ligaen i h\u00e5ndball. F\u00f8lg ogs\u00e5 de norske stjernene i langrenn, skiskyting, hopp og alpint.\n\nFotball er sporten med det st\u00f8rste utvalget med alt fra Premier League i England til La Liga i Spania og Bundesliga i Tyskland. ComeOn har ogs\u00e5 E-sport, tennis, ishockey og rundt 20 andre idretter \u00e5 velge mellom. Dette betyr at du b\u00e5de kan f\u00e5 de st\u00f8rste begivenhetene, men ogs\u00e5 sport eller ligaer som ikke er like kjent for publikum.\n\nDe st\u00f8rste kampene har flest markeder og ComeOn tilbyr ogs\u00e5 langtidsbetting der du kan satse p\u00e5 hvem som vinner Premier League neste sesong eller hvor mange gullmedaljer Norge tar i neste OL. ComeOn har et bredt utvalg av det meste, og hvis du vil ha en ny kategori \u00e5 utforske, er underholdning og spesialtilbud et godt alternativ. Det er odds p\u00e5 alt fra v\u00e6r til politikk og Eurovision Song Contest.\n\n## Live betting og live stream\n\nHos ComeOn er det et stort utvalg av live betting. Klikk p\u00e5 ComeOns Sportsbook og se hvilke kamper som skjer akkurat n\u00e5. Det er alt fra fotball, tennis, basketball, ishockey, e-sport, golf, volleyball og mye mer. Enda mindre ligaer som Thai liga i fotball og basketball liga i Japan har minst 20-30 markeder innen live betting. Dermed er det gode forhold for \u00e5 komme i gang med live betting.\n\nP\u00e5 ComeOn kan du ogs\u00e5 kombinere live betting med live streamede idretter. De viser masse live sport gratis for sine medlemmer. Hvis du har penger p\u00e5 saldo hos ComeOn, kan du alltid se kampene gratis. G\u00e5 til \u00aballe streams\u00bb og se hvilke kamper som vises i dag. Det er alt fra cricket, dart, amerikansk fotball og mye mer \u00e5 se gratis.\n\n### Kampanjer\n\nComeOn har mange vanlige kampanjer p\u00e5 nettstedet. Ved \u00e5 g\u00e5 til kampanjer kan du se alle tilbudene som er tilgjengelige n\u00e5. Det er b\u00e5de i odds og casino at du kan dra nytte av tilbudene. I tillegg til velkomstbonusen tilbys ogs\u00e5 boostede odds og risikofrie spill. Du kan ogs\u00e5 skrive til supporten og be om et bonustilbud hvis du ikke finner en passende oddsbonus.\n\nI ComeOn samler du ogs\u00e5 poeng n\u00e5r du spiller. Disse poengene kan deretter konverteres til morsomme ting som oddsbonuser og andre premier. ComeOns lojalitetsprogram er et av de bedre blant norske bookmakere.\n\n### Retrobet med ComeOn\n\nRetrobet er en revolusjonerende variant av virtuell sport som kombinerer ekte kamper med reelle m\u00e5l og ekte kamphandlinger. Du kan plassere dine spill neste uke. En uke er fem minutter lang og inneholder ti kamper. Du kan satse p\u00e5 alle mulige resultater f\u00f8r kampene begynner. Oddsen beregnes per sesong, en sesong inneholder 38 uker (min. 5 kamper).\n\nDette er et veldig underholdende og spennende konsept som vi aldri har sett noe annet sted. Det er et bevis p\u00e5 at ComeOn stadig forbedrer sortimentet sitt og kommer med nye oppfinnelser for \u00e5 forbedre spillopplevelsen for spillerne. Pr\u00f8v Retrobet for \u00e5 f\u00e5 en spillopplevelse som ikke er tilgjengelig andre steder.\n\n### ComeOn og mobil\n\nComeOn har ogs\u00e5 en flott app. Dette betyr at du kan bruke spillselskapet uansett hvor du er. Sett dine spill n\u00e5r du vil uten \u00e5 v\u00e6re begrenset til en datamaskin. Alt fra ComeOn er ogs\u00e5 tilgjengelig p\u00e5 mobil. Hvis du ikke vil laste ned en app, kan du spille direkte fra din mobile nettleser.\n\nLegg live odds eller se\u00a0 live stream-kamper direkte p\u00e5 mobilen eller nettbrettet. ComeOns app er tilgjengelig for alle enheter som har Android eller Apple. ComeOn har derfor en komplett mobil spillopplevelse som du kan nyte uansett hvor du er.\n\n### Oppsummering\n\nDet er mye \u00e5 like med ComeOn, som er et etablert spillselskap p\u00e5 alle m\u00e5ter. Med god kundeservice, et fantastisk velkomsttilbud og live streamet sport, er det alt du trenger for en god opplevelse. Registrer deg i dag og f\u00e5 velkomstbonusen p\u00e5 5000 kroner.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9bc87b8c-38ab-4463-aab2-f542004e8f18"}
+{"url": "https://www.optimamedia.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:37Z", "text": "\n\n\n\n\n### **Optima** Media AS er et **digitalt reklamebyr\u00e5** som utvikler **funksjonelle websider** tilrettelagt for **e-handel** med **moderne design tilpasset mobil**. Vi har spesialisert oss p\u00e5 **utvikling**, **drift** og **support** av **websider** med **WordPress** og **WooCommerce**\n\nH\u00e5vard har jobbet med webl\u00f8sninger siden 1997 og har en lidenskapelig interesse for faget. H\u00e5vard har den tekniske bakgrunnen og en god forretningsforst\u00e5else som gj\u00f8r at du kan f\u00e5 den l\u00f8sningen du trenger for \u00e5 profilere dine tjenester best mulig p\u00e5 Internett.\n\nH\u00e5vard Eiklid\n\nDaglig leder, Optima Media AS\n\nJ\u00f8rn har lang erfaring innen salg, profilering og verdiskaping i bedrifter. Siden 2004 har han jobbet med webl\u00f8sninger og videref\u00f8rt sine erfaringer til bedrifter som \u00f8nsker vekst ved \u00e5 profilere seg p\u00e5 nett. J\u00f8rn er mannen du skal prate med for \u00e5 kartlegge dine behov.\n\nJ\u00f8rn \u00d8stro\n\nOptima Media AS\n\n\n\nOptima Media AS har god fageleg kompetanse og kvalitet p\u00e5 produktet dei leverer. Dei strekker seg langt for og gjere det beste for kundane sine. Dei er positive og det er aldri eit nei. Hallinglaft er avhenge av ei god nettside, og me er glade me valgte Optima, me anbefaler gjerne dei, om du treng hjelp med nettside.\n\nOve Rygg\n\nDaglig leder, Hallinglaft AS\n\nVI KAN HJELPE DEG MED **PROFILERING P\u00c5 INTERNETT**\n\n\n\n##### Optima Media AS\n\n## **Profilering** p\u00e5 Internett\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "45a9923c-7a06-4585-9e9d-b426321b993d"}
+{"url": "https://regnskapsguiden.com/mva-driftsbygning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:10Z", "text": "# MVA Driftsbygning\n\nHei. Har et ENK. Vi holder n\u00e5 p\u00e5 med oppf\u00f8ring av en driftsbygning/stall. Hvordan f\u00f8rer jeg MVA p\u00e5 dette? I mitt regnskapsprogram, ligger konto 1100/1130 med \u00abingen mva\u00bb.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l fra Spirrevipp.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt den 15-08-2014.  \n\nLigger under emnet: Merverdiavgift.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3eef0ed9-1c45-4ea8-b456-2184978ef9d3"}
+{"url": "https://fuglehaugen-vasslia.no/til-medlemmer-i-fuglehaugen-og-vasslia-vel-jula-2010/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:55Z", "text": "# Fuglehaugen hytteeierforening\n\n## Foreningen for hytteierne p\u00e5 Fuglehaugen, Langelia og Vasslia i Skorgedalen i Rauma kommune. Stiftet 4. april 2009\n\n\n\n# Til medlemmer i Fuglehaugen og Vasslia Vel \u2013 jula 2010\n\nJa, da har 2010 snart passert og 2011 er like om hj\u00f8rnet. Tingene utviklet seg ikke helt slik vi haddetenkt oss i 2010. St\u00f8msaken ruller videre og siste \"forel\u00f8pige\" frist for en avtale med Rauma Energi,er 31/12-2010. Om dette skulle g\u00e5 i orden, er det imidlertid flere sp\u00f8rsm\u00e5l som m\u00e5 avklares. Det er flere instanser som har et ord med i laget og l\u00f8sningen for kabel de f\u00f8rste kilometerne fra Skorgen og opp, er ikke klar.\n\nHva har egentlig str\u00f8msaken med v\u00e5r forening \u00e5 gj\u00f8re, all den stund vi skal v\u00e6re n\u00f8ytrale isp\u00f8rsm\u00e5let? Det skal jeg forklare litt n\u00e6rmere. I brev til Langelia og Selsetra grunneierlag 24/2-2010) har vi foresl\u00e5tt et samarbeid for \u00e5 gj\u00f8re allerede eksisterende stier p\u00e5 Fuglehaugen litt mer farbar, spesielt n\u00e5r det er mye regn. Dette er grunneierlaget interessert i, men de ville vente p\u00e5befaringen med Rauma Energi om hvor kabeltrassene skal g\u00e5. Tanken er \u00e5 unng\u00e5 altfor mange stier p\u00e5 kryss og tvers. Dette er helt i tr\u00e5d med v\u00e5re interesser, med minst mulig inngrep i naturen.\n\nDet vi imidlertid m\u00e5 vente p\u00e5, er en avgj\u00f8relse i str\u00f8msaken den ene eller den andre veien. Vi h\u00e5per og tror at vi kan f\u00e5 startet med en del aktiviteter i samarbeid med grunneierlaget og for \u00f8vrig alle som sogner til Fuglehaugen og tilst\u00f8tende omr\u00e5der.\n\n**\u00c5rsm\u00f8te**  \nNeste \u00e5rsm\u00f8te vil bli avholdt i p\u00e5sken 2011. Vi vil komme tilbake med n\u00e6rmere opplysninger om sted og tidspunkt i god tid f\u00f8r p\u00e5ske.  \nNB\\! Husk \u00e5 sende evt. forslag innen fristen.\n\nVi \u00f8nsker alle en riktig God Jul og et Godt Nytt\u00e5r\\!\n\nMed hilsen\n\nStyret\n\nDette innlegget ble skrevet i Info, 1. desember 2010 av Ole Jostein Ramstad.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f1720a2c-728e-469c-a2e3-c4ac37105e3f"}
+{"url": "https://healthy-workplaces.osha.europa.eu/no/tools-and-publications/campaign-toolkit/how-run-campaign/campaigning/putting-plan-together", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:05:47Z", "text": "## Sette sammen en plan\n\nEn plan for gjennomf\u00f8ring av kampanjen gj\u00f8r at du kan fokusere p\u00e5 alle de n\u00f8dvendige trinnene.\n\n  - Sett et **m\u00e5lbart m\u00e5l**.\n\n\\- Eksempel: \u00ab*Reduser stressrelatert sykdom p\u00e5 telefonvaktsentraler med 10\u00a0% de tre neste \u00e5rene*.\u00bb\n\n  - Fokuser p\u00e5 **spesifikke m\u00e5lgrupper**.\n\n\\- Eksempel: personalsjefer i st\u00f8rre selskaper eller eiere av sm\u00e5 eller mellomstore bedrifter.\n\n  - Lag et **tydelig budskap**.\n\n\\- Dette b\u00f8r v\u00e6re\u00a0**skreddersydd** for m\u00e5lgruppen og helst inkludere\u00a0**anbefalinger** som de kan handle etter.  \n\n\\-\u00a0Eksempel: \u00ab*Forskning har vist at telefonvaktsentraler kan redusere stressrelaterte sykdommer ved \u00e5 f\u00f8lge tre grunnleggende trinn*.\u00bb\n\n  - Identifiser det **mest egnede mediet**\u00a0for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lgruppen.\n\n\\-\u00a0Vurder om du for eksempel skal bruke annonser, direkteutsendelser, plakater, seminarer eller bes\u00f8k.\n\n  - Avtal et **budsjett**.\n\n\\- Sett av et ekstra bel\u00f8p, f.eks. 10\u00a0%, til uventede tilleggskostnader.\n\n  - Finn en\u00a0**god lanseringsdato**.\n\n\\- Unng\u00e5 st\u00f8rre h\u00f8ytider, f.eks. f\u00f8rjulstiden, og pr\u00f8v \u00e5 knytte kampanjen til en lokal begivenhet eller \u00e5rstid for \u00e5 gi den st\u00f8rre resonans.\n\n  - **Evaluer**\u00a0kampanjen.\n\n\\- L\u00e6r av erfaring, slik at den neste kampanjen f\u00e5r st\u00f8rre effekt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6542bada-e630-4156-a651-3372fe6f93f3"}
+{"url": "https://trygg-helse.no/produkt/eteriske-oljer/myrra-naturlig-eterisk-olje", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:42Z", "text": "# Myrra/Myrrah eterisk olje 10 ml\n\nMyrraoljen er ravgul, tykk og visk\u00f8s og dufter svakt av tre og kvae. Den har et hint av medisin og kamfer. Myrra er kjent for sine velgj\u00f8rende egenskaper og brukes mye i parfymer, kosmetikk og farmas\u00f8ytiske produkter.\n\nPrisNOK199,00 inkl. mva.\n\nEteriske oljer\u00a0**\n\nUrter og plantevekster har til alle tider v\u00e6rt brukt terapeutisk og medisinsk av mennesker. Eteriske oljer er en fantastisk gave naturen gir oss. Oljene gir oss mulighet til \u00e5 dra nytte av naturens egen livskraft og energi. Eteriske oljer er sv\u00e6rt konsentrerte ja de er faktisk 50-70 ganger mer kraftfulle enn urter og de m\u00e5 av den grunn tynnes ut f\u00f8r bruk i vann eller olje.\u00a0\n\nEteriske oljer produseres ved \u00e5 konsentrere planteekstrakter gjennom vann eller dampdestillasjon fra blader, tr\u00e6r, bark, r\u00f8tter, knopper og blomstene til aromatiske planter. Sitrusoljene er derimot oftest kaldpresset eller dampdestillert fra skallene.\n\nEteriske oljer kan absorberes gjennom huden. De fleste av oljene m\u00e5 da tynnes ut f\u00f8r bruk. Ved inn\u00e5nding av eterisk olje f.eks fra en diffuser taes de fordampede partikklene opp i lungene og de fraktes over i blodbanen. Spesielt vil inn\u00e5nding av eteriske oljer ha evnen til \u00e5 stimulere omr\u00e5der i hjernen som styrer f\u00f8lelser og minner. Noen dufter kan gi en atmosf\u00e6re av ren avslapping og ro mens andre dufter kan gi energi .\u00a0 Pr\u00f8v sitrusduft i diffuseren da vel, lukk \u00f8ynene og f\u00f8l at du rusler blant sitrontr\u00e6r i Cinque Terre eller velg Lavendel og ta en kortreist tur til Lavendelmarkene i Provence. Det er uante muligheter for gode opplevelser ved duftsetting av hjemmet. Eterisk betyr flyktig og lett fordampbart. De skiller seg fra f.eks kokkosolje, olivenolje o.l som ikke kan fordampe.\n\n\u00a0\n**Eteriske oljer inndeles i tre grupper etter flyktighetsgrad (hvor lett de fordamper):**\n\n  - *Toppnote:\u00a0*Flyktige oljer som dufter i ca 24 timer.\n  - *Mellomnote:\u00a0*Duften varer i ca to til tre dager.\n  - *Basisnote:\u00a0*Duften varer ca fem til syv dager*.*\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\n\u00a0\n\n*Innhold: 10 ml*\n\n**Eterisk myrraolje\u00a0**\n\nMyrraplanten er et aromatisk og tornete lite tre. Myrratreet vokser i t\u00f8rre og \u00f8rkenlignende str\u00f8k i afrika og asia. Barken p\u00e5 treet er hvit og gr\u00e5aktig. Fra denne barken utsondres en gulaktig v\u00e6ske som n\u00e5r den kommer i kontakt med luft stivner raskt og blir til r\u00f8dbrune sm\u00e5 dr\u00e5peformede harpiksklumper. Det er denne harpiksen vi kjenner som myrra . N\u00e5r harpiksen dampdestileres utvinnes den eteriske myrraoljen. Oljen har en karakteristisk ravgul farge og den har utrolig mange gode egenskaper. Myrra har blitt brukt som medisin, parfyme og r\u00f8kelse i flere \u00e5rhundrer. Den ble brukt til balsamering og i religi\u00f8se ritualer. Historiske skrifter forteller oss at myrra var s\u00e5 verdifull at den var likeverdig med gull.\u00a0Myrratinktur anvendes i farmas\u00f8ytiske tannpleieprodukter som tannkrem, gurglevann o.l da den er desinfiserende, munnrensende og halsrensende. I kosmetikk brukes oljen som duftkomponent i parfymer, s\u00e5per og kremer. Den brukes ogs\u00e5 som smakskomponent i n\u00e6ringsmidler og alkohol. Myrra eterisk olje brukes ogs\u00e5 i aromaterapi. Den blandes da gjerne i en b\u00e6rerolje.\u00a0 Myrra eterisk olje skal v\u00e6re veldig fin \u00e5 bruke i meditasjon da den har ord p\u00e5 seg for \u00e5 \u00e5pne og balansere sinnet samt fremme f\u00f8lelsesmessig velv\u00e6re. Det blir sagt at Myrra bygger bro mellom himmel og jord.\n\nMyrraoljen er s\u00e5 tykk og visk\u00f8s at det er n\u00f8dvendig \u00e5 varme flasken i f.eks varmt vann f\u00f8r bruk slik at oljen blir mer h\u00e5ndterlig og flytende. Myrraoljen er fin \u00e5 blande med andre eteriske oljer da den fikserer andre dufter slik at de ikke fordamper s\u00e5 lett. I diffuser og duftspreder brukes fire dr\u00e5per av oljen.\n\n**Brukstips**\n\n  - Diffuser:\u00a0Bruk 3-4 dr\u00e5per eller \u00f8nsket mengde i diffuseren. Fin \u00e5 blande med lavendel, s\u00f8t appelsin, sandeltre, einer , furu, geranium.\n  - Hudpleie:Tilsett et par dr\u00e5per av oljen i fuktighetskremen.\n  - Muskelbalsam og massasjeolje: Bland 5 dr\u00e5per av den eteriske oljen med 10 ml baseolje som feks kokkosolje.\n  - Parfyme:1 dr\u00e5pe blandes med 10 dr\u00e5per baseolje f.eks jojobaolje eller b\u00e6rolje\n  - Bad:\u00a0Fyll opp badekaret og tilsett 8 dr\u00e5per myrraolje blandet i litt baseolje som feks jojobaolje.\u00a0\n\n\u00a0\n**Forsiktighetsregler**\n\n  - **Myrra regnes ikke som giftig\u00a0 \u00a0**\n  - **Myrra er en mild olje som ikke virker irriterende eller sensibiliterende men bruk ikke sterke konsentrasjoner.**\n  - **Personer med nyresyksom b\u00f8r ikke bruke Myrra eterisk olje.**\n  - **Myrra skal ikke brukes innvortes i konsentrert form.**\n  - **Brannfarlig.**\n  - **Oppbevares utilgjengelig for barn\\!**\n\n\u00a0\n***Plante: Myrra (Commiphora Myrrah)***  \n***Plantedel: Planteekstrakt/harpiks***  \n***Voksested: Saudi Arabia***  \n***Utvinningsmetode: Vanndampdestillasjon***  \n***Flyktighetsgrad: Bunn***  \n***Innhold: 100% ren naturlig eterisk olje av Myrra***\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d7a6d5cb-a16d-440d-b699-932b24b1e991"}
+{"url": "https://spillexpo.no/disse-kan-du-mote-pa-spillexpo-til-helgen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:27Z", "text": "# Her er noen av de du kan m\u00f8te p\u00e5 SpillExpo til helgen\\!\n\nI samarbeid med Splay Norge Egmont People og \\#rektor kan dere m\u00f8te mange av dine helter p\u00e5 Spillexpo 2021.  \nDe stiller med med merchstander i samarbeid med Getmerch.no, Kozy og \\#esportmerchno.\n\nI samarbeid med Splay Norge Egmont People og \\#rektor kan dere m\u00f8te mange av dine helter p\u00e5 Spillexpo 2021.\n\nDe stiller med med merchstander i samarbeid med Getmerch.no, Kozy og \\#esportmerchno.\n\nAv de dere kan m\u00f8te er @dennisvareide, @isabelleeriksen\\_, @mort1rulle, @odarikheim, @jonaslihaug, @777esports, @randulle, @sarahoydahl, @multiguru, @thaletot, @n0rdavinden, og @riddleesports p\u00e5 Rektorscenen.\n\nBilletter kan kj\u00f8pes n\u00e5 p\u00e5 Billetter kan kj\u00f8pes p\u00e5 https://tikkio.com/tickets/24689-spillexpo-2021.\n\n\n\nHer er programmet for helgen:\n\nFredag 12.11.21 \u2013  \n15.30 \u2013 17.00: Isabelle, Mort1Rulle, Oda Meet\\&Greet + signering  \nBeat Saber med fans  \n17.00 \u2013 17.30: Pause p\u00e5 scene med Beat Saber  \n17.30 \u2013 19.00: Dennis Vareide Meet\\&Greet + signering  \n19.15 \u2013 20.00: Jonas Lihaug \u2013 Beat Saber med fans + signering  \n20.00 \u2013 20.15: Pause p\u00e5 scene med Beat Saber  \n20.15 \u2013 21.00: 777 eSport, FIFA med fans\n\nL\u00f8rdag 13.11.21 \u2013  \n12.00 \u2013 13.30: Dennis Vareide Meet\\&Greet + signering  \n13.30 \u2013 14.00: Pause p\u00e5 scene med Beat Saber  \n14.00 \u2013 16.00: Splay m/Randulle, Sara H\u00f8ydahl, Multiguru, Thale Tot og Nordavinden \u2013 Meet\\&Greet + signering  \nBeat Saber med fans  \n16.00 \u2013 16.30: Pause p\u00e5 scene med Beat Saber  \n16.30 \u2013 17.30: Isabelle, Mort1Rulle, Oda Meet\\&Greet + signering  \nBeat Saber med fans  \n17.30 \u2013 18.00: Pause p\u00e5 scene med Beat Saber  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "008ca85e-880d-4d4e-9dad-a181e781c904"}
+{"url": "https://no.coinmill.com/ARS_calculator.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:07Z", "text": "Denne valutakalkulatoren er oppdatert med valutakurser fra 20 mai 2024.\n\nAngi bel\u00f8pet som skal konverteres i boksen til venstre for valuta og trykk \\\"Konverter\\\" knappen. For \u00e5 vise Argentinske pesos og bare en annen valuta klikk p\u00e5 en annen valuta.\n\nDen argentinske peso er valutaen i Argentina (AR, ARG). Symbolet for ARS kan skrives $. Den argentinske peso er delt inn i 100 centavos. Valutakursen for den argentinske peso ble sist oppdatert den 5 juni 2023 fra MSN. Det ARS omregningsfaktor har 5 signifikante sifre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3cd115f-c908-40a3-b940-fb66a68ef47e"}
+{"url": "https://folloren.no/avfallstag/svartelistede-arter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:44Z", "text": "## Fremmede arter\n\n\n\nFremmede arter (ogs\u00e5 kjent som invaderende arter og hager\u00f8mlinger) er plantearter som regnes som en trussel mot naturmangfoldet og kan skade naturen p\u00e5 ulike m\u00e5ter. Dette er ofte importerte plantearter som ikke tilh\u00f8rer den norske floraen. De kan \u00f8delegge jordsmonn, fortrenge og utkonkurrere den lokale floraen. Fremmede arter kan ogs\u00e5 ha med seg sykdommer og insekter som ytterligere \u00f8delegger norsk natur.\n\nFor mer informasjon om hvordan du kan unng\u00e5 spredning av fremmede arter, les hagevettreglene fra Milj\u00f8direktoratet.\n\n## Slik gj\u00f8r du\n\nHar du fremme arter i din hage som du skal bli kvitt, m\u00e5 disse leveres til gjenvinningsstasjonen. Ikke kast de i naturen eller i komposten, da det vil kunne f\u00f8re til spredning. Pakk plantene inn i s\u00f8ppelsekker, slik at plantefr\u00f8ene ikke blir spredt lags veien til gjenvinningsstasjonen. P\u00e5 gjenvinningsstasjonen finner du en egen container merket \u00abFremmede arter\u00bb.\n\n###### **Eksempler p\u00e5 fremmede arter**\n\n  - L\u00f8vetann\n## Hva skjer med avfallet?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "207600b8-d31e-4e0e-982d-59a1ca681d44"}
+{"url": "https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-hodet/suboccipitalis-muskel-myalgi/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:29Z", "text": "# Suboccipitalis muskel myalgi\n\n\n\n# Suboccipitalis muskel myalgi.\n\n  \nSuboccipitalis\u00a0er de muskelene som har et smertem\u00f8nster som g\u00e5r p\u00e5 baksiden av \u00f8verste del av nakken\u00a0og langsg\u00e5ende p\u00e5 yttersiden av hodet, fram mot pannen. Suboccipitalis kan ogs\u00e5 gi hodepine.\u00a0**Dette kan oppst\u00e5 hvis den blir overaktiv og dysfunksjonell. En s\u00e5kalt suboccipitalis\u00a0myalgi.**\u00a0Suboccipitalis best\u00e5r av fire muskler \u2013 obliquus capitis superior, obliquus capitis inferior, rectus capitis posterior major og rectus capitis posterior minor (se illustrasjon nedenfor i artikkelen).\u00a0Regelmessig selvmassasje, utt\u00f8yning, spesifikk trening og eventuell behandling hos en muskuloskeletal ekspert (kiropraktor, fysioterapeut, manuellterapeut) er alle eksempler p\u00e5 tiltak som kan hjelpe deg med \u00e5 bli kvitt myalgier.\n\n\u00a0\n(Vi fors\u00f8ker \u00e5 svare p\u00e5 alle meldinger og sp\u00f8rsm\u00e5l innen 24-48 timer. Vi kan ogs\u00e5 hjelpe deg med \u00e5 tolke MR-svar og lignende.)\n\n\u00a0\n**Skumruller er i vinden som aldri f\u00f8r** \u2013 derav deres utrolige prisvekst i sportsbutikkene. N\u00e5 kan en skumrulle koste opp mot **500,-** kroner i visse butikker.\u00a0Vi har f\u00e5tt gode tilbakemeldinger p\u00e5 f\u00f8lgende skumrulle som koster en br\u00f8kdel av prisen:  \n\n\n#### \u2013 Les mer om skumrullen her: BLUE High Density Foam Roller\u00a0(linken \u00e5pnes i nytt vindu)\n\n\u00a0\n**Andre mer midlertidige tiltak** kan v\u00e6re smertestillende, **tigerbalsam** eller lignende.\n\n\u00a0\n#### **Ny spesialkonstruert hodepute kan ogs\u00e5 v\u00e6re behjelpelig** \u2013 hvis du vurderer \u00e5 investere i en slik s\u00e5 anbefaler flere studier **denne puten**.\n\nDenne type puter er **n\u00e6rmest umulig \u00e5 oppdrive i Norge**, og hvis du skulle finne en s\u00e5 koster de som regel skjorta og litt til. **Pr\u00f8v heller puten via artikkelen vi lenker til ovenfor**, den har meget **gode skussm\u00e5l** og folk er forn\u00f8yde.\n\n\u00a0\n**Her kan du se en illustrasjon som viser muskelfestene til suboccipitalis, fra baksiden av nakken og opp mot bakside av hodet (occiput):**\n\n\n\nSuboccipitalis muskel fester \u2013 Foto Wikimedia\n\nSuboccipitalis best\u00e5r av obliquus capitis superior, obliquus capitis inferior, rectus capitis posterior major og rectus capitis posterior minor.\n\n\u00a0\n\n**Her kan du se en illustrasjon som\u00a0viser smertem\u00f8nsteret (referert smerte fra muskelknute) til suboccipitalis:**\n\n\n\nSuboccipitalis triggerpunkt smertem\u00f8nster \u2013 Foto MT\n\n**Suboccipitalis\u00a0kan gi eller v\u00e6re delaktig i nakkesmerter, nakkestivhet og\u00a0hodepine\u00a0**\u2013 samt en\u00a0trykkende f\u00f8lelse p\u00e5 siden av hodet, ofte like bak \u00f8ret mot festet av occiput (ogs\u00e5 kjent som C0).\n\n\u00a0\n**Komme igang med mer trening? Trening og bevegelse er godt for muskler og ledd \u2013 sjekk ut disse anbefalingene:**\n\n  - **Chin-up / pull-up treningsstang**\u00a0kan v\u00e6re et glimrende treningsverkt\u00f8y \u00e5 ha hjemme. Det kan festes og l\u00f8snes fra d\u00f8rkarmen uten bruk av drill eller verkt\u00f8y.\n  - Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for \u00e5 fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.\n  - **Kettlebells** er en meget effektiv form for trening som gir raske og gode resultater.\n  - Romaskin er en av de beste treningsformene du kan benytte for \u00e5 f\u00e5 god helhetlig styrke.\n  - Spinning ergometersykkel: God \u00e5 ha i hjemmet, slik at du klarer \u00e5 \u00f8ke treningsmengden \u00e5ret igjennom og f\u00e5 bedre kondisjon.\n\n\u00a0\n### Om Oss\n\nVondt.net er et helsenettsted for Vondtklinikkene om muskel- og skjelettlidelser drevet av autorisert helsepersonell.  \n  \nVondtklinikkene er et faglig nettverk, med over 60000 f\u00f8lgere, av klinikker med ekspertise p\u00e5 muskel- og skjelettlidelser. Du kan finne en av v\u00e5re klinikker eller en anbefalt klinikk i n\u00e6rheten av deg under \"FINN EN KLINIKK\"-lenken.\n\n\n\u00d8nsker du utredning og hjelp med dine smerter? Trykk **her** for \u00e5 se v\u00e5re tilknyttede klinikker og samarbeidspartnere.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ca6371f-42f0-4095-8506-f40915ff32e3"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/hvorfor-bytte-ut-et-vinnende-lag/75665", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:19Z", "text": "# Hvorfor bytte ut et vinnende lag?\n\nPok\u00e9mon-utviklerne planlegger \u00e5 fortsette og levere tradisjonelle Pok\u00e9mon-spill\n\n\n\nMagnus Asp\u00f8y\n\nPublisert 26. mar 2010 kl. 13:21\n\n\u00c5 ta utviklerne av pok\u00e9monspillene, Gamefreak, under vingene m\u00e5 ha v\u00e6rt noe av det smarteste Nintendo noen gang har gjort. Alle spillene har solgt til det absurde, til tross for at det kanskje bare er en h\u00e5ndfull lommemonstre som skiller spillene fra hverandre.\n\nI et intervju med Official Nintendo Magazine, eller ONM, indikerer Gamefreaks-sjefene Shigeki Morimoto og Junichi Masuda at spillene vil fortsette i samme spor:\n\n\n\n**Les ogs\u00e5:**Anmeldelse av Pokemon HeartGold/SoulSilver\n\n\u2013 Hvis vi trodde at det ville v\u00e6re attraktivt nok \u00e5 totale gjenoppfinne serien, s\u00e5 ville vi garantert pr\u00f8ve det, fortalte Masuda.  \nMen hvis vi bare har lyst til \u00e5 pr\u00f8ve noe nytt, s\u00e5 legger jeg til disse ideene i serien. Jeg pr\u00f8ver alltid \u00e5 lage et spill som alle, ogs\u00e5 de som aldri har spil spillene f\u00f8r, kan nyte.\n\n\u2013 Jeg vurderer hver eneste mulighet, sa Morimoto.  \nJeg tror spillene trenger noe gjenkjennelig i tillegg til nye elementer.\n\nSerien har definitivt hatt utviklet seg siden de f\u00f8rste spillene, om ikke drastisk. I lys av disse uttalelsene kan det se ut som Gamefreak vil fortsette \u00e5 oppdatere spillmotoren sakte men sikkert, slik at ingen f\u00f8ler seg utelatt.\n\nIntervjuet kan leses i sin helhet her\n\n*(Kilde: CvG )*\n\n\n\n## En verdig svanesang\n\nEn gylden sol, og et skinnende rollespill.\n\n\n\n## EA stenger flere servere\n\nIgjen m\u00e5 sportstitlene vike.\n\n\n\n## Er PS3 cracket for godt?\n\nFlere hackergrupper p\u00e5st\u00e5r Sonys PS3 har f\u00e5tt baugskuddet.\n\n\n\n## Modern Warfare ruller videre\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9ee48ba-99df-4dbb-bed5-92510ff88c30"}
+{"url": "https://pureelisabeth.no/interior/dining/gold-green-b-a-b-y-s-h-o-w-e-r", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:28Z", "text": "## \n\n# GOLD & GREEN B A B Y S H O W E R\n\n Posted on 1. desember 2016\n\n\n\nDet er ingenting som gir meg mer energi enn \u00e5 stelle i stand til hyggelige sammenkomster med venner eller familie\u00a0\u2665 I g\u00e5r hadde vi som sagt babyshower for fineste Gry, og kvelden ble en suksess. En s\u00e5 fin gjeng, mye latter og skravling over god mat og drikke \ud83d\ude00\n\n\n\nBordet dekket jeg egentlig veldig enkelt. Elsker Ombria tallernene mine fra K\u00e4hler design og sparer fremdeles til et helt sett. I tillegg har jeg funnet verdens kuleste keramikk sk\u00e5ler p\u00e5 S\u00f8strene Grene som dere ser\u2026 Elsker hvordan fargen matcher den rustikke looken i Ombria serien. Dessuten m\u00e5 det v\u00e6re ukens budsjett tips fra denne kanten- sk\u00e5lene koster nemlig rett under 50-lappen per stykk \ud83d\ude09\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adb42053-5c7f-4362-aec8-1295b4efdd3b"}
+{"url": "https://www.minbokverden.no/lydias-lofte-kommer-pa-nytt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:15:01Z", "text": "# Lydias l\u00f8fte kommer p\u00e5 nytt\n\n**26/06/2019 **Nyheter **0\n\nTrilogien om Lydia Lyngheim fra idylliske Rosendal ble f\u00f8rst utgitt v\u00e5ren 2016 av Aller Forlag. N\u00e5 kommer de i ny drakt, og allerede fredasg 28. juni er de i slag i dagligvare. Jeg var en av de som slukte b\u00f8kene tilbake i 2016, og syntes serien var et friskt pust med litt nye tanker innen sjangeren. Spesielt likte jeg hvordan dyrene var en stor del av serien.\n\n\n\nAller Forlag gikk som kjent konkurs h\u00f8sten 2017, og mange av forfatterne fikk da med seg rettighetene til egne verker videre. N\u00e5 er det Jenny Mickos nye forlag Cappelen Damm/NorskeSerier som utgir serien. Og eneste forskjellen er nye forsider.\n\n*Fortsetter under bildet*\n\n\n\n#### Lese hele trilogien med en gang?\n\nDen f\u00f8rste boken i trilogien kommer alts\u00e5 for salg i dagligvare p\u00e5 fredag. Flere har allerede bestilt den hjem i egen postkasse og mottatt den. Bok to i serien, *Den omreisende*, kommer for salg 19. juli og den siste, *I d\u00f8delig selskap*, kommer for slag 9. august. Men \u00f8nsker du \u00e5 lese alle tre med en gang kan du laste de ned som e-b\u00f8ker fra forlagets nettsider her.\n\n#### Bli med tilbake til Rosendal i 1901\n\nI vakre Rosendal er ikke alt like idyllisk som det ser ut. Under overflaten syder det av hat, ondskap og m\u00f8rke hemmeligheter. Midtpunktet i bygda er skjenkestuen, som Lydia og moren hennes driver. Lydia kan \u00ablese\u00bb mennesker, men n\u00e5r bygda hjems\u00f8kes av uforklarlige mord, st\u00e5r hun uten svar. Hun s\u00f8ker tr\u00f8st i naturen og hos dyrene, men er ikke lenger sikker p\u00e5 hvem som er venn eller fiende \u2026\n\n\n\n*\u00abKattuglen varsler om d\u00f8d.\u00bb Einar s\u00e5 alvorlig ut.*  \n*\u00abIkke si slikt\\! Jeg f\u00e5r frysninger,\u00bb sa Lydia og s\u00e5 ned p\u00e5 armen, der h\u00e5rene sto rett opp.*  \n*\u00abBeklager. Det var dumt av meg. Det er bare en gammel legende.\u00bb*  \n*\u00abOg hva sier denne legenden, da?\u00bb Hun kunne ikke la v\u00e6re \u00e5 bli nysgjerrig.*  \n*\u00abDen sier at uglens lyd, 'kle-i-hvitt', betyr at noen vil bli sv\u00f8pt i et likklede.\u00bb*\n\nOg skulle du lure p\u00e5 hvorfor b\u00f8kene koster 30 kroner mer enn vanlige b\u00f8ker er det rett og slett fordi de er ca 100 sider tykkere \ud83d\ude42\n\n#### Andre lesere sine tanker om Lydias l\u00f8fte\n\nJeg var absolutt ikke den eneste som leste serien da den kom ut\\! Inger Monica skrev noen ord om serien p\u00e5 sin blogg Mimsdal. Det har ogs\u00e5 Tone gjort p\u00e5 sin blogg Serieromanbetraktninger.\n\n#### Jenny vant manuskonkurranse = Aftenstjernen\n\nKun f\u00e5 m\u00e5neder f\u00f8r Lydias l\u00f8fte ble utgitt vant forfatteren Cappelen Damms manuskonkurranse Skriveh\u00f8st. Da vinneren ble presentert skrev forlaget at det var Jennys \"historie om foreldrel\u00f8se Blanca som smeltet juryens hjerter. Fortellingen hadde alle de ingredienser som en god serieroman skal ha: kj\u00e6rlighet, drama, og ikke minst dr\u00f8mmen om et bedre liv. Vi er spente p\u00e5 fortsettelsen, og h\u00e5per at Jenny vil skrive mer\\!\" Resultatet av konkurransen fikk vi ganske n\u00f8yaktig tre \u00e5r etter at vinneren ble k\u00e5ret, nemlig den nye serien Aftenstjernen. Ogs\u00e5 denne boken ble lest ut \u00f8yeblikkelig av undertegnede, og tankene om boken delte jeg her.\n\n\n\n  - Lydias L\u00f8fte\n  - Jenny Micko\n  - Aftenstjernen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "26f7b261-9ed5-44e5-becf-590ddb3b1c48"}
+{"url": "https://ndf.no/grener/undervannsjakt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00125.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:44Z", "text": "## Nysgjerrig p\u00e5 UV-jakt?\n\nLes om opplevelsen til en debutant her\\!\n\n## Hva er undervannsjakt?\n\nUndervannsjakt er utvilsomt den eldste formen for dykking. Undervannsjakt er kunsten \u00e5 jakte p\u00e5 fisk med harpun og bruke lungene som eneste luftreserve.\n\nErfarne og godt trente fridykkere jakter helt ned mot 20 meters dyp, men man kan f\u00e5 solid fangst bare f\u00e5 meter under overflaten. Relativ grunne steder med str\u00f8m og kaldt klart havvann er normalt de beste jaktplassene.\n\n**Jegerens utstyr best\u00e5r av:**\n\n  - Maske\n  - Snorkel\n  - Finner\n  - V\u00e5tdrakt\n  - Kniv\n  - Blybelte\n  - Fangst- og varselb\u00f8ye\n  - Harpun\n\n**Gjennom trening og erfaring g\u00e5r jegerne dypere, holder pusten lengre og tilpasser seg de forskjellige forholdene de opererer i. Undervannsjakt er en konkurransegren som drives over hele verden.**\n\nDet konkurreres i ulike klasser og p\u00e5 ulike niv\u00e5. Det blir arrangert klubbmesterskap, norgescup, norgesmesterskap og nordisk mesterskap hvert \u00e5r\n\n*Foto: Aleksander Nordahl, ettpust.com*\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e8fd5f11-2e0b-41d1-807b-371b2fc359d8"}
+{"url": "https://ellero.ru/varmekabler-pa-betonggulv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:35Z", "text": "Dusjkabinett med badekar for barn\n\n# Varmekabler p\u00e5 betonggulv\n\nPosted on November 26, 2010 by Espen\n\nVarmekabler er l\u00f8sningen n\u00e5r du st\u00f8per gulvet i betong, eller benytter selvutjevnende st\u00f8pemasse p\u00e5 eksisterende bjelkelag. Skal legge varmekabel p\u00e5 et betonggulv i kjeller. Ser for meg 3mm Depron, varmekabel og fiberarmert selvutgjevnende masse.\n\n\n\nI oppussingsbloggen kan du f\u00f8lge oppussingen av en spektakul\u00e6r leilighet fra start til slutt. N\u00e5: Varmekabler, avretting og betonggulv. Folk kj\u00f8per spotter og varmekabler p\u00e5 butikken, og monterer selv. Legger du varmekabler i betonggulv selv, f\u00e5r du ikke brann i gulvet, men\u00a0.\n\n\n\nEtter behandling for \u00e5 lukke porer og binde st\u00f8vet. Feks \\`Steinfix\\` Da det ikke er fukt eller vann i kjeller trenger jeg\u00a0. Effektbehovet varierer med hva slags rom som skal varmes opp. Normalt plasseres varmekablene i den nedre del av et \u2013 mm tykt lag med st\u00f8p (betong),\u00a0. Installasjon av varmekabel limt p\u00e5 betong. Her kan du se hvordan du enkelt legger varmekabler og varmematter. Betonggulvet m\u00e5 herde og t\u00f8rke tilstrekkelig f\u00f8r det legges endelig gulv.\n\nBetonggulv med varmekabler kan bygges opp som vist p\u00e5 tegning.\n\n\n\n Varmekabel alternativ p\u00e5 betonggulv \u2013 posted in Hus, hage og oppussing: Hei Jeg har en stor kjeller som er for det meste ubrukt. Nye teknikker gj\u00f8r at betong kan v\u00e6re et lekkert alternativ. Man kan legge varmekabler eller r\u00f8r til vannb\u00e5ren varme i selve s\u00e5len, eller man\u00a0. Skal du ha gulvvarme i et bad eller annet v\u00e5trom m\u00e5 du st\u00f8pe inn varmekablene. Skal du ha et komfortabelt gulv i en kjellerstue har du andre\u00a0. Legges inn samtidig som du st\u00f8per betonggulv. Forlenger bruken av uterommet, den kan b\u00e5de st\u00f8pes og sparkles inn i gulvet.\n\nDet kan for eksempel v\u00e6re om utgangspunktet er et uisolert betonggulv uten fuktsperre. Da vil det i f\u00f8lge Sintef Byggforsk v\u00e6re sikrest \u00e5 legge\u00a0. Termostatstyrt varmekabel vil gjerne ha noe etterslep med \u00e5 sl\u00e5 inn eller ut p\u00e5 grunn av magasin-effekten som er i betong. For \u00e5 forbedre styringseffekten er det\u00a0. Eksempel p\u00e5 tregolv lagt rett p\u00e5 betonggulv uten fuktsperre. Eksempel p\u00e5 golvoppbygning med isolasjon, fuktsikring, varmekabler og.\n\nDen skal ligge midt mellom sl\u00f8yfer av varmekabelen. P\u00e5 toppen ligger det cm betong, og den er pusset. Dagen det ble st\u00f8pt ble gulvet st\u00e5lglattet\u00a0. Golv med varmekabler og vannb\u00e5ret golvvarme er n\u00e6rmere omtalt i Byggdetaljer. Det skal legges varmekabel p\u00e5 et betong gulv nede i kjelleren hvor badet er.\n\nJeg er ikke sikker p\u00e5 om det er isolert eller ikke.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e92f561b-c658-4d8b-babf-fab3a07ce735"}
+{"url": "https://fairwithhair.no/ultra-hold-lim/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:23Z", "text": "# Ultra Hold Lim\n\nTillg\u00e4nglighetI lager\n\n**SKU**\n\nUltra-Hold-Lim\n\n  - K\u00f6p 2 f\u00f6r  296,63\u00a0Nkr  varje och **Spara 10%**\n\nUltra hold lim er et gjennomsiktig, flytende akryllim med styrke opptil 6 uker. Ultra hold lim er perfekt for de som \u00f8nsker at parykken eller toup\u00e9en skal holde seg over lengre tid. Limet er luktfritt.\n\n 329,58\u00a0Nkr \n\nUltra Hold lim er et av de beste flytende limene med maksimal styrke. Den har en akrylbunn og kan rengj\u00f8res raskt og enkelt. Ultra hold lim kan brukes p\u00e5 alle systemer og kan vare i over fire uker hvis det p\u00e5f\u00f8res og vedlikeholdes riktig. Siden v\u00e6sken er tykkere enn de fleste lim, anbefaler vi kun \u00e5 bruke et tynt lag, og la det t\u00f8rke f\u00f8r du legger den harde delen over.\n\n**Mengde:** 15 ml\n\n**Fordeler med Ultra Hold lim:**\n\nUltra hold lim kan brukes p\u00e5 alle systemer og kan vare i flere uker hvis det p\u00e5f\u00f8res og vedlikeholdes riktig. Ultra hold lim har et sterkt hold og n\u00e5r det stivner blir det gjennomsiktig. Ultra hold lim er luktfritt\n\n**Slik bruker du Ultra Hold-lim:**\n\n1\\. F\u00f8r liming, klargj\u00f8r hud og underlag med 99 % alkohol for \u00e5 fjerne rester\n\n2\\. P\u00e5f\u00f8r deretter et tynt lag lim p\u00e5 huden\n\n3\\. Luftt\u00f8rk, eller f\u00f8n til den er veldig klebrig\n\n4\\. Trykk h\u00e5rsystemet p\u00e5 huden og hold det fast i 10 sekunder\n\n5\\. Ikke sv\u00f8m, tren eller sjampo p\u00e5 24 timer\n\nMERK F\u00d8LGENDE\\! S\u00f8rg for \u00e5 lukke lokket ordentlig. Ikke inhaler r\u00f8yk. Oppbevares under 90\u00b0F\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cfa1db17-dd01-4dd9-b28c-b80dd1dce5ef"}
+{"url": "https://musikkorps.no/kjenner-pa-nervene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:27Z", "text": "Publisert 23/02/2018 - Oppdatert 23/02/2018 Tigerstaden Drill p\u00e5 gulvet under Skj\u00e6rg\u00e5rdsdrill Foto: Priv Forfatter: Mads Myr Munthe-Kaas\n\n## Kjenner p\u00e5 nervene f\u00f8r \u00d8M Drill\n\n\u00d8M Drill n\u00e6rmer seg med stormskritt, og korpsene forbereder seg. For Tigerstaden Drill er det viktigst at man heier hverandre frem og at alle blir pushet til \u00e5 gj\u00f8re det beste de kan.\n\n\u2013 Samholdet er viktig, understreker leder Mai Hansen i Tigerstaden Drill.  \n\u2013 Vi skal v\u00e6re der for hverandre, og sammen skape minner sammen som en gruppe. S\u00e5 h\u00e5per vil vi jo selvf\u00f8lgelig p\u00e5 gode\u00a0resultater, det hadde v\u00e6rt morsomt for b\u00e5de ut\u00f8verne, instrukt\u00f8rene og gruppen som en helhet.\n\n\u2013 **Alt om \u00d8M Drill**\n\n### Kjenner p\u00e5 nervene\n\nMye forberedelser, trening og terping ligger bak minuttene p\u00e5 gulvet:\n\n\u2013 Vi trener masse frem mot \u00d8M Drill hvert \u00e5r fordi det er den konkurransen hele Tigerstaden reiser til i fellesskap, b\u00e5de store og sm\u00e5. Siste helg f\u00f8r mesterskapet har vi alltid en felles trening hvor alle m\u00f8tes, observerer hverandre og gir tilbakemeldinger. Det er p\u00e5 en m\u00e5te v\u00e5r generalpr\u00f8ve, hvor vi f\u00e5r pr\u00f8vd oss foran publikum og kjent litt p\u00e5 nervene, avsl\u00f8rer hun.\u00a0S\u00e5 er det bare \u00e5 glede seg:\n\n\u2013 Vi gleder oss til \u00e5 vise frem hva vi har trent p\u00e5. Vi har flere som skal stille for f\u00f8rste gang i \u00e5r og da er nervene virkelig i h\u00f8yspenn, smiler Hansen.\n\n### Aktiv gjeng gleder seg til v\u00e5ren\n\nResten av \u00e5ret er allerede planlagt.  \n\u2013 Vi skal selvf\u00f8lgelig v\u00e6re med p\u00e5 jubileumsparaden **Kom og Bli med** i Oslo i april, og der er vi allerede godt i gang med forberedelsene og gleder oss skikkelig masse. Utenom det s\u00e5 skal vi delta p\u00e5 Dansens Dager, Sagene Bydelsdager, 1.mai, 17.mai, NM i korpsdrill, og s\u00e5 har vi alltids noe pop-up drill/grill i parkene om sommeren, smiler hun.\n\nTigerstaden Drill sine verdier er Samhold, Respekt og Drillglede, og det gjennomsyrer alt de gj\u00f8r, forklarer Hansen.  \n\u2013 Siden Tigerstaden Drill bare er 3 \u00e5r gamle vil vi gjerne vise frem hva det er vi driver med og derfor pr\u00f8ver vi \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 mest mulig, slik at flere vil starte med det som har gitt oss og alle v\u00e5re drillere s\u00e5 mye glede og vennskap, avslutter hun.\n\nNeste helg f\u00e5r dere oppleve b\u00e5de f\u00f8rstereis og veteraner p\u00e5 gulvet. Velkommen til Jessheim\\!\n\n\n\nJuniortroppen til Tigerstaden Drill tok 1.plass under Skj\u00e6rg\u00e5rdsdrill i \u00e5r.\n\n(Bildet av troppen p\u00e5 gulvet er fra Skj\u00e6rg\u00e5rdsdrill og juniortroppen tok 1.plass)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e8509d4-6da6-4d03-87ff-783e22e1522a"}
+{"url": "https://www.volvobuses.com/no/coaches/coaches/volvo-9900/onboard-experience.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:00Z", "text": "\n\n# Om bord i Volvo 9900\n\nDet \u00e5 kj\u00f8re og v\u00e6re passasjer i Volvo 9900 er noe helt spesielt. Bussen har et nytt og fokusert f\u00f8rermilj\u00f8 som optimalisert for behagelige og trygge timer bak rattet. Det sofistikerte interi\u00f8ret med n\u00f8ye utvalgte materialer, elegant trim og f\u00f8rsteklasses seter med maksimal komfort skaper en luksuri\u00f8s atmosf\u00e6re for passasjerene. Det er en premium Volvo-opplevelse, uansett hva veien og tiden bringer.\n\n\n\n### F\u00f8rsteklasses f\u00f8rermilj\u00f8\n\nBussene fra Volvo er kjent for enest\u00e5ende f\u00f8rermilj\u00f8er og suveren ergonomi. Volvo 9900 har en ny f\u00f8rerplass med en harmonisk og funksjonell design der alt er innenfor enkel rekkevidde. Arbeidsmilj\u00f8et er buet rundt deg og innbefatter en ny og dynamisk instrumentgruppe med flere visninger, et nytt ratt samt et nytt og mer funksjonelt klimaanleggpanel. Digitale utvendige speil tilbys som ekstrautstyr. For \u00e5 gi ekstra sikkerhet er systemet for dekktrykkoverv\u00e5king \u2013 samt nye indikatorer som viser om og eventuelt hvilke luker som ikke er lukket \u2013 integrert i en sekund\u00e6r ber\u00f8ringsskjerm.\n\n\n### Dynamisk instrumentgruppe\n\nDen heldynamiske instrumentgruppen lar deg velge mellom fire hovedvisninger avhengig av hva du foretrekker eller \u00f8nsker \u00e5 fokusere p\u00e5: analog, digital, fokus eller reise. Hver visning viser et bredt spekter av informasjon og miniprogrammer med funksjoner som st\u00f8tter effektiv og sikker kj\u00f8ring.\n\n\n\n## En Volvo-passasjeropplevelse\n\nVolvo 9900 er garantert \u00e5 innfri passasjerenes forventninger om en f\u00f8rsteklasses opplevelse. Den nye plattformen legger et solid grunnlag for h\u00f8y reisekomfort, med mindre innvendig vibrasjon og st\u00f8y. I tillegg s\u00f8rger det lyse og harmoniske interi\u00f8ret for et visuelt estetisk inntrykk.\n\n\n\n### F\u00f8rsteklasses passasjerkomfort\n\nPassasjerene \u00f8nskes velkommen av et innbydende og romslig interi\u00f8r. Sofistikert belysning legger til den luksuri\u00f8se atmosf\u00e6ren. Setene i Volvo 9900 er v\u00e5re mest komfortable noensinne. Ergonomisk design og et bredt spekter av justeringer sikrer at alle kan finne en perfekt sittestilling. Bagasjehyllene over passasjerene er skjult av praktiske luker med elegante detaljer for \u00e5 gi en ekstra f\u00f8lelse av luksus.\n\n### Infotainment med store HD-skjermer\n\nVolvo 9900 tilbyr en rekke alternativer for \u00e5 gj\u00f8re reisen enda mer behagelig for passasjerene \u2013 deriblant nye og st\u00f8rre HD-skjermer p\u00e5 21,5\". Samtlige infotainment-enheter har en brukervennlig plassering og layout som gj\u00f8r dem enkle for sj\u00e5f\u00f8ren \u00e5 betjene, og det redesignede, integrerte radiosystemet har n\u00e5 bedre lydkvalitet enn noen gang.\u00a0\u00a0\n\n\n\n\n\n## En Volvo-kj\u00f8reopplevelse\n\n\u00c5 kj\u00f8re en Volvo 9900 er en uanstrengt og komfortabel opplevelse der du har full kontroll. Du har umiddelbar tilgang p\u00e5 kraft allerede fra lavt turtall, girskiftene g\u00e5r smidig og raskt og bussen bevarer h\u00f8y stabilitet ogs\u00e5 ved h\u00f8ye hastigheter og i skarpe svinger. I tillegg har du det nyeste innenfor sj\u00e5f\u00f8rassistentsystemer \u2013 deriblant Sj\u00e5f\u00f8rvarselassistent \u2013 til \u00e5 hjelpe deg.\n\n\n\n### Dreiemoment ved lavt turtall \u2013 opprettholdelse av tempoet\n\nEn kraftig motor handler ikke bare om kj\u00f8reglede, men ogs\u00e5 om produktivitet. Med gode kraftreserver er det enkelt \u00e5 holde et jevnt tempo og h\u00f8y gjennomsnittshastighet, uten \u00e5 \u00f8ke drivstofforbruket. Det du f\u00e5r, er ganske enkelt et st\u00f8rre drivstoffeffektivt omr\u00e5de. Det nye tverrstaget bak \u00f8ker dessuten slepekapasiteten til 3,5 tonn.\n\n### Kraftig og jevn\n\nDen nye 13-liters motoren og drivlinjen \u2013 kombinert med neste generasjons I-Shift-girkasse med raskere girskift \u2013 s\u00f8rger for smidig kraft selv ved lave turtall. Du kan dermed kj\u00f8re med lavt turtall ogs\u00e5 i bakker og ved motorveihastigheter.\n\n### Stabilitet og kontroll\n\nBussen har en ny, lettere og st\u00f8digere fj\u00e6ring. Dette \u00f8ker stabiliteten under alle kj\u00f8reforhold.\n\n### Knebeskyttelse\n\nSj\u00e5f\u00f8rens kn\u00e6r og l\u00e5rbein beskyttes hvis fronten blir trykt kraftig inn. Energiabsorberingen er forbedret med opptil 35 %.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ab54b63e-6cda-4b7b-a8b7-29a59192cf62"}
+{"url": "https://www.cabina.no/nettbutikk/noon-aesthetics-ampuller-lift-whitening-peptide-complex/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:04:17Z", "text": "# NOON AESTHETICS AMPULLER LIFT & WHITENING PEPTIDE COMPLEX\n\n  - Ansiktsserum for fylde, elastisitet og hyperpigmentering.\n\n***VIKTIG\\!** NOON Aesthetics kan kun selges til kunder som har gjennomg\u00e5tt gratis konsultasjon, klikk her for \u00e5 lese mer.*\n\n## Beskrivelse\n\n**DETALJER**\n\n### Ansiktsserum for fylde, elastisitet og hyperpigmentering\n\nLift & Whitening Peptide Complex er et effektiv og konsentrert serum formulert med flere peptider for \u00e5 oppn\u00e5 en synlig effekt p\u00e5 reduksjon av rynker og ujevn pigmentering, samtidig som den \u00f8ker hudens fuktighetsniv\u00e5. 3\u00d75 ml.\n\n**BRUK**\n\nTa av den beskyttende spisen ved \u00e5 knekke den til hver side. Trykk p\u00e5 undersiden av ampullen for \u00e5 f\u00e5 ut produktet. Sm\u00f8r p\u00e5 ansiktet og halsen opptil to ganger per dag, eller som anbefalt.\n\n**INGREDIENSER**\n\nPalmitoyl\u00a0Tripeptide-38, Hyaluronsyre, Cyclotetrapeptide-24\u00a0Aminocyclohexane\u00a0Carboxylate, Oligopeptide-68, Swertia\u00a0Chirata\u00a0Ekstrakt, Sodium\u00a0PCA\n\n  - **Palmitoyl Tripeptide-38 (MATRIXLR synthe'6\u00a0^(TM)\u00a0) Palmitoyl Tripeptide-38-**\u00a0Dette produktet inneholder ekstremt h\u00f8ye konsentrasjoner av Matrixyl Synthe'6, som anses \u00e5 v\u00e6re en hudstrammende akselerator. Et Matrikine-lignende peptid som stimulerer rynkefylling ved \u00e5 syntetisere seks hovedstrukturkomponenter i dermis. Stimulering av syntesen av de seks hovedmolekylene gir n\u00f8dvendige byggematerialer for dermislaget inkludert hyaluronsyre, kollagen I, III og IV, laminin og fibronektin, som kan stramme huden betydelig og fylle rynker.  \n    \\*\n  - **Cyclotetrapeptide-24 Aminocyclohexane Carboxylate-**\u00a0en unik ringstruktur som motvirker rynker og fine linjer. Den unike designen er et intelligent selektivt peptid som etterligner den naturlige prosessen med hudkommunikasjon og reparasjon.  \n    \\*\n  - **Oligopeptide-68 Oligopeptide-68**\u00a0\u2013 en innovativ og unik blekingingrediens som reduserer utseendet til m\u00f8rke flekker og misfarging av huden.  \n    \\*\n  - **Swertia Chirata Extract Indian Swertia Extract**\u00a0\u2013 en ingrediens laget av indiske gentianblader. Det kan aktivere fettstamceller, fremme produksjonen av keratinocyttvekstfaktor, og kan stimulere spredningen av keratinocytter for \u00e5 regenerere tynn overhuden for \u00e5 forbedre utseendet p\u00e5 rynket hud. Det kan forbedre vertikale rynker og redusere utseendet p\u00e5 leppekontur rynker.  \n    \\*\n  - **Sodium Hyaluronate Sodium Hyaluronate**\u00a0\u2013 en hyaluronsyre med h\u00f8y molekylvekt med ekstrem h\u00f8y renhet som gir dyp fuktighet. Natriumhyaluronat er veldig hygroskopisk og kan holde vann p\u00e5 overflaten av huden, og fungerer som et reservoar for huden.  \n    \\*\n  - **Sodium PCA**\u00a0\u2013 en naturlig ingrediens i NMF (Natural Moisturizing Factor). Sodium PCA anses for \u00e5 v\u00e6re et naturlig fuktighetsgivende middel fordi det er ekstremt vannabsorberende og kan absorbere flere ganger sin vekt i vann, og dermed bidra til \u00e5 redusere tapet av vann (TEWL) for\u00e5rsaket av fordampning.\n\n**OM MERKEVAREN**\n\nNOON Aesthetics redefinerer v\u00e5r oppfattelse omkring effektivitet og sikkerhet p\u00e5 grunn av produktenes unike formulering og teknologi. Denne profesjonelle produktserien leverer imponerende resultater p\u00e5 en rekke hudutfordringer som for tidlig aldringstegn, hyperpigmentering, solskader, tap av elastisitet og urenheter, uten de u\u00f8nskede bivirkninger. Vi er p\u00e5 kort tid blitt utrolig imponert over denne serien og resultatene vi ser. Her har vi allerede f\u00e5tt mange favoritter som lacto-10 og askepott masken triolift for \u00e5 nevne noen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32dee1fc-3add-42b4-b8ba-76284c8e394c"}
+{"url": "https://www.pengenytt.no/selvbetjeningslosning-gjore-enklere-a-vaere-autopass-kunde/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:52Z", "text": "# Ny selvbetjeningsl\u00f8sning skal gj\u00f8re det enklere \u00e5 v\u00e6re AutoPASS-kunde\n\n\n\nSlik der det ut f\u00f8r du logger deg inn p\u00e5 \u00abMin side\u00bb p\u00e5 nettsidene til AutoPASS. Den nye l\u00f8sningen vil blant annet gj\u00f8re det enklere \u00e5 holde oversikt over bompasseringer, fakturaer og \u00e5 flytte brikken til i et nytt kj\u00f8ret\u00f8y, if\u00f8lge Statens vegvesen. Foto: Skjermdump fra autopass.no.\n\nPosted By: Kent \u00d8ksnes 13. mars 2018\n\n**Den nye versjonen av AutoPASS-tjenesten \u00abMin side\u00bb er n\u00e5 tilgjengelig med blant annet enklere innlogging enn tidligere.**\n\nN\u00e5 f\u00e5r du direkte tilgang via ID-porten med f\u00f8dselsnummer og passord, istedenfor \u00e5 logge deg inn med brikkenummeret, melder Statens vegvesen p\u00e5 sine nettsider.\n\nDu logger deg enten inn\u00a0p\u00e5 Autopass.no eller via nettsiden til ditt bompengeselskap.\n\nP\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l fra Pengenytt om hva annet som er nytt, trekker Leif Aksel Gr\u00f8the i Statens vegvesen frem f\u00f8lgende:\n\n  - Integrasjon mot fakturahotellet, s\u00e5nn at kunden kan f\u00e5 en reell faktura-kopi\n  - Integrasjon mot Autosys for \u00e5 sikre at kunden skriver inn et korrekt registreringsnummer og har mulighet til \u00e5 kontrollere det selv\n  - Et mer moderne og enklere grensesnitt\n\n###### Annonse:  \n  \n\nP\u00e5 nettsidene til Vegvesenet oppgis det at den nye l\u00f8sningen gir deg dette:\n\n  - Muligheten til \u00e5 tegne ny AutoPASS-avtale\n  - Oversikt over alle avtaler\n  - Oversikt over alle dine passeringer\n  - Muligheten til \u00e5 flytte brikke til nytt kj\u00f8ret\u00f8y\n  - Muligheten til \u00e5 fjerne eller legge til nye kj\u00f8ret\u00f8y\n  - Muligheten til \u00e5 melde sak til kundesenteret\n  - Muligheten til \u00e5 endre profilinformasjon\n\n### Nytt takst- og rabattsystem\n\nTidligere i \u00e5r ble det innf\u00f8rt et nytt landsomfattende takst- og rabattsystem.\u00a0\n\nDet inneb\u00e6rer blant annet at det ikke lenger er mulig \u00e5 ha tilleggsavtaler for \u00e5 oppn\u00e5 lokal rabatt, og at det er slutt p\u00e5 avtaler med forskuddsbetaling.\n\nI stedet ble det innf\u00f8rt en flat rabatt p\u00e5 20 prosent for kj\u00f8ret\u00f8y i takstgruppe 1 med gyldig brikke og avtale.\n\nDu slipper ogs\u00e5 \u00e5 forholde deg til flere fakturaer.\n\nDet var denne endringen som tvang frem nye selvbetjeningssider.\n\n\u2013\u00a0De gamle selvbetjeningssidene var mye tettere knyttet til sentralsystemet for bompengeinnkreving, noe som gjorde at det var umulig \u00e5 bytte sentralsystem uten samtidig \u00e5 bytte selvbetjeningssider, sier Gr\u00f8the i Statens vegvesen.\n\nDet er Statens vegvesen som eier AutoPASS\u2013systemet, det vil si den tekniske spesifikasjonen, brikkene og alt utstyret i bompengeanleggene.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "295ad634-40f1-4602-8850-fe86031a65fc"}
+{"url": "https://desenio.no/p/posters-og-plakater/featured-artists/sandra-poliakov/sandra-poliakov-peace-lily-plakat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:12Z", "text": "**Produktbeskrivelse**\n\n## Fargerike planter\n\nFargerik illustrasjon av planter og blomster med bl\u00e5 og lilla bakgrunn.\u00a0Vakker plakat full av liv.  \n  \nPlakaten er trykt med en hvit kant rundt motivet for \u00e5 ramme inn designet p\u00e5 en fin m\u00e5te.\u00a0Sandra Poliakov\n\npre0169-5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92902ce5-25c8-4676-a06f-86c38432605e"}
+{"url": "https://pogp.no/tjenester/rotkutting/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:34Z", "text": "  Velkommen til Ragn-Sells avdeling VA-\u00d8stfold, tidligere Pettersen & Pinder\u00f8d Drift AS\\!\n\n## **Rotkutting**\n\nI en del avl\u00f8psr\u00f8r finner man inntrengning av r\u00f8tter som skaper hindringer for vann og papir etc. Over tid kan det bygge seg opp store mengder papir p\u00e5 slike steder. Dette f\u00f8rer som regel til at r\u00f8rsystemet g\u00e5r tett. Slike r\u00f8tter i r\u00f8rene fjernes ved hjelp av h\u00f8ytrykkspyling med rotkutterutstyr.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d72281c-1fa0-4aab-8c3f-cc9a2f819571"}
+{"url": "https://retro.no/dame/tilbehor/capser/structured-argent-khaki-linen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:03Z", "text": "# Structured Argent Khaki Linen\n\n**900,-**\n\nFarge: Brun\n\nBeskrivelse\n\nStructured Argent Khaki Linen fra Varsity Headwear.  \nCapsen er laget i en nydelig linkvalitet fra Piemonte i Nord-Italia. Den har emblem i metall p\u00e5 h\u00f8yre bakside og juster bar stropp bak.  \nAlle capsene til Varsity er unisex. I nettbutikken finner du de fordelt under hhv. dame- og herrevarer.\u00a0\n\n  - Strukturert utgave av den popul\u00e6re lincapsen\u00a0fra Varsity Headwear\n  - Unisex\n  - Farge: m\u00f8rk beige\n\nMaterialer\n\n  - Utvendig stoff: 100% lin\n  - Innvending stoff: 40% polyester, 30% bomull og 30% viskose\n  - Stropp: nylon med rustfrie st\u00e5lringer\n\nSt\u00f8rrelseanvisning\n\nF\u00f8lg st\u00f8rrelsesguiden for \u00e5 finne din st\u00f8rrelse:\n\nSmall: 55-56 cm  \nMedium: 57-58 cm  \nLarge: 59-60 cm  \nX-large: 61-62 cm\u00a0\n\nVarsity Headwear. I deres s\u00f8ken etter den perfekte caps endte de norske br\u00f8drene Sebastian og Aleksander opp med \u00e5 designe sin egen caps. Guttene i Varsity Headwear har fokus p\u00e5 stoffer av h\u00f8y kvalitet og b\u00e6rekraftig produksjon. De leverer capser med fantastisk passform og eksklusive materialer.\u00a0Capsene fra Varsity Headwearer en klar hel\u00e5rsfavoritt i tilbeh\u00f8rskategorien hos RETRO. Hver sesong utarbeides det nye kolleksjoner i ulike stofftyper, utviklet i samarbeid med veveriet de bruker i Biella-regionen i Nord-Italia.\u00a0\n\n\u00a0\nmen det er verdt det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f680bfda-9c51-4a37-ac37-850a586d4706"}
+{"url": "https://blogg.torvund.net/2022/07/21/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:37Z", "text": "# Daily Archives: 2022-07-21\n\n\n\n# Les vins du Tour de France. 18. etappe: Lourdes \u2014 Hautacam\n\n2022-07-21 Olav Torvund Leave a comment\n\nFra g\u00e5rsdagens etappe er det fristende \u00e5 fremheve tre hjelperyttere: Brandon McNulty, Mikkel Bjerg og ikke minst Andreas Leknessund. Tadej Pogacar vant etappen, men klarte ikke \u00e5 ta tid p\u00e5 Jonas Vingegaard, annet enn bonussekundene. Han begynner \u00e5 f\u00e5 d\u00e5rlig tid. Fabio Jacobsen fikk ogs\u00e5 d\u00e5rlig tid, og hadde ikke mange sekunder igjen til tidsgrensen da han kom i m\u00e5l som sistemann. Dagens etappe er ogs\u00e5 ganske kort, og kan bli en utfordring for de som sliter i fjellene.\n\nP\u00e5 rittets siste fjelletappe skal mye avgj\u00f8res. I morgen er det en flat etappe, hvor det neppe vil bli tidsforskjeller av betydning. Siste endringer i sammendraget vil vi eventuelt f\u00e5 p\u00e5 l\u00f8rdagens tempoetappe, men de f\u00e5r vi ta n\u00e5r vi kommer dit. B\u00e5de Jonas Vingegaard og Tadej Pogacar har mistet viktige hjelperyttere, s\u00e5 de m\u00e5 i stor grad stole p\u00e5 egne krefter p\u00e5 dagens etappe. Skj\u00f8nt to av Pogacars hjelperyttere overgikk seg selv i g\u00e5r. Det er grunn til \u00e5 sette et sp\u00f8rsm\u00e5lstegn ved at Jumbo-Visma lot Primoz Roglic f\u00e5 reise hjem *f\u00f8r* Pyreneetappene, skj\u00f8nt vi vet ikke hvor alvorlig skaden hans var. Han kunne ha bidratt her. P\u00e5 de gjenv\u00e6rende etapper etter Pyreneene ville han ikke v\u00e6rt veldig viktig for laget.\n\n# Noen av mine b\u00f8ker\n\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3ed964ea-85a0-4d5a-bdfa-22ce199b7bb4"}
+{"url": "https://europas-historie.net/tyskjordbruk15-1800a.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:00Z", "text": "-----\n\n# Jordbrukskonjunkturer 15-1800.\n\nOversikt over alle tekstene p\u00e5 europas-historie.net\n\nSkrevet av Tor F\u00f8rde.\n\nDette kapitlet bygger p\u00e5 Wilhelm Abels bok \"Agricultural fluctuations in Europe.\"\n\nVi skal f\u00f8lge prisutviklinga for de viktigste matvarene i Tyskland, og sammenlikne med andre priser og l\u00f8nnsutviklinga for perioden 1500-1800, og sette denne \u00f8konomiske utviklinga i sammenheng med andre forhold.\n\n#### Innholdsoversikt.\n\n1.  Prisrevolusjonen i det sekstende \u00e5rhundret.\n      - Stigende jordavgifter.\n      - Reall\u00f8nnsnedgang.\n2.  Krig og lavkonjunkturer etter 1600.\n      - Tretti\u00e5rskrigen (1618-48) og konjunkturene.\n      - Nedgangstider og depresjoner.\n      - L\u00f8nninger.\n      - \u00d8st-Tyskland og Polen.\n\n## Prisrevolusjonen i det sekstende \u00e5rhundret.\n\nSom man vil se av diagrammet ovenfor \u00f8kte prisene sterkt i l\u00f8pet av det sekstende \u00e5rhundret. Men l\u00f8nningene \u00f8kte slett ikke i samme forhold, alts\u00e5 sank levestandarden for sv\u00e6rt mange mennesker. Kornprisen \u00f8kte mindre i Tyskland enn lenger vest i Europa, men likevel med 255% fra f\u00f8rste til siste ti\u00e5r p\u00e5 1500-tallet. Gjennomsnittlig \u00f8kte kornprisen i l\u00f8pet av disse 90 \u00e5rene med 386 prosent for sju europeiske land. Denne prisstigninga er ikke mer enn vi i v\u00e5re dager er vant med, heller mindre. Det som gjorde den katastrofal for mange mennesker var at l\u00f8nningene ikke fulgte med.\n\nWilhelm Abel skriver at ei vanlig feiloppfatning er at prisstigninga spredte seg ut fra Sevilla i Andalucia og Spania p\u00e5 grunn av at det spansk-indianske edelmetallet ble landet der. Men de data som vi har i dag viser ikke dette. Mellom Danzig og Amsterdam beveget prisene seg i takt.\n\nI samtiden ble de stigende prisene b\u00e5de forklart som en Guds straffedom og som et resultat av \u00e5ger og gr\u00e5dighet, og som et resultat av d\u00e5rlige avlinger, som det var mange av. Men det er tvilsomt at det var flere d\u00e5rlige avlinger enn i tidligere \u00e5rhundrer. Jean Bodin mente at de stigende prisene skyldtes overfloden av edle metaller. Allerede fra andre halvdel av det femtende \u00e5rhundret hadde betydelige mengder s\u00f8lv blitt utvunnet fra de tyske og de b\u00f8hmiske fjellene og fra Alpene. Og s\u00e5 begynte alt edelmetallet fra Amerika \u00e5 komme til Europa. Prisstigninga var ulik for ulike varer. Av de alminnelige varene var det kornet som \u00f8kte sterkest i pris. Prisstigninga var sterkere for korn enn for kj\u00f8tt.\n\nVi ser nedenfor prisstigninga for de tre hovedgruppene: korn, industriprodukter og l\u00f8nninger i seks forskjellige land i l\u00f8pet av det sekstende \u00e5rhundret:\n\n\n\nDette er figur 24 fra Wilhelm Abels bok. Den m\u00e5leenheten som brukes er gram s\u00f8lv.\n\nDen prisutviklinga som vi ser her svekket de tyske byene og styrket adelen og fyrstene. Amsterdam derimot, som hentet mye av sin rikdom fra kornhandelen p\u00e5 Danzig (\"moderhandelen\"), ble ikke svekket. De s\u00f8rtyske byen, som hentet sin rikdom fra handverk og gruvedrift, stagnerte.\n\nBare i det mest avanserte industrilandet vi ser her, i Belgia, var det \u00f8kende reall\u00f8nner fram til krigen og de omfattende herjingene begynte i 1565. Ellers var det sterk tilbakegang i reall\u00f8nnene.\n\nPrisene p\u00e5 korn steg ogs\u00e5 mer enn prisene p\u00e5 meieriprodukter og kj\u00f8tt. Grunnen er trolig at kornprodukter m\u00e5 man bare ha, mens andre matvarer kan erstattes av korn dersom det blir n\u00f8dvendig. Korn er alts\u00e5 mindre priselastisk enn andre matvarer.\n\nI den f\u00f8lgende tabellen ser vi hva en handverker kunne kj\u00f8pe for dagl\u00f8nna si i perioden 1575-1600:\n\nKalorier.\n\nI tillegg til matvarene trengte handverkeren et sted \u00e5 bo og han trengte kl\u00e6r og brensel, og han hadde gjerne en familie som han skulle bidra til \u00e5 fors\u00f8rge, s\u00e5 han kunne ikke spise opp hele l\u00f8nna alene.\n\nIkke overalt steg kornprisene sterkest i denne perioden (1500-1600). I Schleswig-Holstein, som l\u00e5 sentralt til i et de av de store kveg produserende omr\u00e5dene, steg prisen p\u00e5 okser sterkere enn kornprisene. Schleswig-Holstein eksporterte okser til det mest dynamiske og blomstrende \u00f8konomiske sentrum i den tids verden, nemlig Amsterdam.\n\n#### Stigende jordavgifter.\n\nDe store jordeierne krevde \u00e5 f\u00e5 hand om de \u00f8kende inntektene som de stigende matvareprisene kunne gi. Det fantes mange forskjellige jordavgifter, skatter og leier. I tillegg til den \u00e5rlige jordleia m\u00e5tte b\u00f8ndene ofte betale store summer for \u00e5 overta g\u00e5rdene, og ogs\u00e5 for \u00e5 f\u00e5 leiekontraktene fornyet med jevne mellomrom. Beregninger fra England viser at jordeierne der greide \u00e5 \u00f8ke sine avgifter sterkere enn \u00f8kninga i matvareprisene. En grunn til at jordleiene \u00f8kte s\u00e5 sterkt var at b\u00f8ndene overb\u00f8d hverandre for \u00e5 f\u00e5 leie g\u00e5rder. Og en annen var naturligvis at jordeierne var gr\u00e5dige. De \u00f8kende avgiftene krevde at b\u00f8ndene krevde mer for produktene sine. Leieavgiftene bestod vanligvis ikke bare av rede penger, men ogs\u00e5 av andre ytelse, som kunne v\u00e6re naturalia og tjenester. Selv om en del av avgiftene var tradisjonsbestemte og ikke kunne endres, var det alltid avgifter som jordeieren kunne \u00f8ke, eller han kunne finne p\u00e5 nye avgifter. Jordeieren var vanligvis i stand til \u00e5 skaffe seg hand om den fortjenesten som g\u00e5rden kastet av seg.\n\nFor \u00e5 se p\u00e5 et eksempel p\u00e5 hvordan dette ble gjort seg vi p\u00e5 \"Den Hellige \u00c5nds Hospital\" (*Heiliggeistapitales*) i Biberach ved Riss og hospitalets leilendinger. Leilendingene til hospitalet leide jorda p\u00e5 livslange kontrakter, og n\u00e5r leilendingene d\u00f8de falt g\u00e5rdene tilbake til hospitalet. Leilendingene betalte kornrente, tiende og andre betalinger i naturalia, og mengden av disse holdt seg ganske konstant gjennom det sekstende \u00e5rhundret, mens verdien av disse naturaliene \u00f8kte i takt med de stigende matvareprisene. En liten sum skulle ogs\u00e5 betales kontant, og verdien av denne falt. For \u00e5 f\u00e5 en st\u00f8rre del av de \u00f8kende matvareprisene, og kompensasjon for den reduserte kontantsummens verdi, \u00f8kte hospitalet den avgifta som m\u00e5tte betales ved inng\u00e5else av leiekontrakt. Fra 1500 til 1610 ble denne avgifta tolvdoblet.\n\nOg naturligvis \u00f8kte verdien av jord, og den \u00f8kte langt sterkere enn matvareprisene. I Eiderstedt i Holstein \u00f8kte prisen p\u00e5 et hektar jordbruksland fra 350 gram s\u00f8lv i 1501-25 til 784 gram s\u00f8lv i 1525-50, og videre til 2135 gram i 1551-1575, og enda videre til 5193 gram s\u00f8lv i 1575-1600. De forretningene som ligger til grunn for denne oppstillinga er for f\u00f8rste og siste periodes vedkommende konsentrert om henholdsvis de f\u00f8rste og siste \u00e5rene i perioden, s\u00e5nn at den femtendoblinga som vi ser gjelder utviklinga over nesten et \u00e5rhundre.\n\nKyststripa fra Holland til Schleswig hentet st\u00f8rre fortjeneste fra boomen i matvarer enn de fleste andre omr\u00e5der, siden sentrum for boomen var Nederlandene, som ble Europas \u00f8konomiske sentrum i denne perioden. Og denne kyststripa hadde god adgang til matvaremarkedene i Nederlandene. Denne utviklinga ligger bak den sterke \u00f8kninga i prisen p\u00e5 jordbruksland i Eiderstedt i Holstein.\n\nEn annen viktig grunn til at jordbruket var s\u00e5 l\u00f8nnsomt i Ditmarsken var at b\u00f8ndene selv fullstendige var herrer over sitt arbeid og over g\u00e5rdene sine. Ditmarsken var en fri bondestat, uten adel, fyrster og aristokrati, der de gamle germanske frihetene hadde vart helt inn i det sekstende \u00e5rhundret. I 1559 ble b\u00f8ndene i Ditmarsken angrepet av kongen av Danmark og hertugene i Holstein, og etter hard kamp ble de frie b\u00f8ndene overvunnet, men de greide likevel \u00e5 bevare sin personlige frihet og mange av sine gamle rettigheter. De beholdt g\u00e5rdene sine og betalte ikke mer enn det som var skikk og bruk i Friesland, Strande, Eiderstedt, Krempe og Wilstermarsch. Dette var en del av fredsavtalen, og det ser ut til at den ble overholdt.\n\nLiknende rettigheter som fulgte med eiendomsrett til jord fantes andre steder i Tyskland. Det gjelder spesielt i Alpelandene og tilst\u00f8tende omr\u00e5der, som i \u00f8vre Bayern og Schwaben. I disse omr\u00e5dene kunne det finnes velst\u00e5ende b\u00f8nder. Det fantes ogs\u00e5 frie b\u00f8nder i \u00f8st, men der var den dominerende driftsformen godsdrift der godseieren, som var en lavadelsmann, junker, ledet godsdrifta, og det meste av arbeidet ble utf\u00f8rt som ubetalt pliktarbeid av ufrie b\u00f8nder.\n\nI \u00f8st kunne man finne forhold som dette:\n\n> \"De har ingen rettigheter i g\u00e5rdene sine og m\u00e5 yte sine herrer alle de tjenestene som de krever. Noen ganger gj\u00f8r dette arbeidet at de ikke har tid til sine egne g\u00e5rder, og s\u00e5 blir de s\u00e5 fattige at de m\u00e5 flykte. Disse samme b\u00f8ndene sier at de arbeider bare seks dager i veka, den sjuende b\u00e6rer de post. S\u00e5nne b\u00f8nder er ikke bedre enn livegne, for herrene deres kan jage dem bort, men dersom b\u00f8ndene selv vil flytte kan herrene deres hente dem tilbake mot deres vilje som om de var livegne. Og barna til disse samme b\u00f8ndene, om de er s\u00f8nner eller d\u00f8tre, kan ikke flytte bort fra godsene. Det er ikke nok at deres fedres g\u00e5rd er opptatt, men de m\u00e5 overta og dyrke et nedlagt bruk som deres herre setter dem til. Derfor flykter mange eller flytter i hemmelighet bort s\u00e5nn at mange farmer er forlatte, og eieren m\u00e5 finne en annen bonde som kan drive g\u00e5rden.\"\n\nDa prisene begynte \u00e5 \u00f8ke for jordbruksprodukter gikk junkeradelen inn for \u00e5 utvide drifta og arealet av godsene sine. De utvidet godsene sine p\u00e5 b\u00f8ndenes bekostning.\n\nI noen omr\u00e5der fikk ikke den lokale adelen \u00f8ke jordleiene fordi fyrsten \u00f8nsket \u00e5 ta hand om den \u00f8kende fortjenesten i jordbruket ved \u00e5 \u00f8ke b\u00f8ndenes skatter. Rike klostre endte opp med gjeld fordi biskopene var gr\u00e5dige og krevde mer fra klostrene enn selv de sterkt \u00f8kende jordbruksprisene kunne bringe inn. Det var mange som ville ha tak i de \u00f8kte inntektene som jordbruket ga, og vanligvis stod b\u00f8ndene sist i k\u00f8en.\n\nMen borgerskapet i byene var ikke sist i k\u00f8en. Over hele Vest-Europa ble kapital fra byene investert i jordbrukseiendommer. Fuggerne og Welserne f\u00f8rte an i Tyskland. I Saksen kj\u00f8pte gruveeierne, handelsmennene, klesfabrikantene, selv universitetsprofessorer og folk i ledende stillinger i statstjenesten, gods og g\u00e5rder.\n\nI Nord-Tyskland kj\u00f8pte ogs\u00e5 handverkere og sm\u00e5handlere g\u00e5rder eller g\u00e5rdparter. Dette var en internasjonal trend p\u00e5 denne tida: alle som hadde penger til overs pr\u00f8vde \u00e5 kj\u00f8pe g\u00e5rder og gods og landbruksjord.\n\n#### Reall\u00f8nnsnedgang.\n\nTigging og tiggere kom til \u00e5 bli opplevd som et stort problem i det sekstende \u00e5rhundret. Det var blitt vanskelig for mange \u00e5 finne et arbeid som kunne fors\u00f8rge dem. Laugene ble organisasjoner som beskyttet sine yrkesmonopol og gjorde det vanskelig for mange \u00e5 ta opp et handverk. At laugene holdt hardere p\u00e5 sin monopolposisjon henger sammen med reall\u00f8nnsnedgangen. For \u00e5 redusere den ville laugene unng\u00e5 overproduksjon, og gjorde dette ved \u00e5 redusere tilgangen p\u00e5 handverkere.\n\nI mange byer, som i Augsburg, W\u00fcrzburg og Frankfurt am Main, sank l\u00f8nningene m\u00e5lt i korn til under halvparten av det de var i begynnelsen av \u00e5rhundret i l\u00f8pet av 1500-tallet. Riktignok steg l\u00f8nningene m\u00e5lt i s\u00f8lv de fleste steder, men n\u00e5r alt annet steg s\u00e5 mye mer kom man mye d\u00e5rligere ut.\n\n###### Hvor mye sank l\u00f8nningene?\n\nArbeidsfolk fikk ofte en del av l\u00f8nna utbetalt i varer. Derfor er det vanskelig \u00e5 si n\u00f8yaktig hvor stor den reelle l\u00f8nnsnedgangen var. Tjenestefolk fikk ofte kost og losji der de arbeidet. Men folk som fors\u00f8rget en familie levde ikke under s\u00e5nne forhold. Det var vanlig at arbeidsfolk i det minste hadde bruksrett til et jordstykke som produserte en del av den maten de trengte.\n\nDe h\u00f8gste l\u00f8nningene for handverkere fant man for hele Europa i Nederlandene, m\u00e5lt i s\u00f8lv. Derimot m\u00e5lt i korn var handverkerl\u00f8nningene best i indre deler av \u00d8st-Europa, i de omr\u00e5dene som den store korneksporten kom fra. Men det er klart at det overalt foregikk en sterk nedgang i reall\u00f8nningene i l\u00f8pet av sekstenhundretallet.\n\nArbeidsfolk m\u00e5tte spise mindre sm\u00f8r og kj\u00f8tt, og kostholdet deres kom i st\u00f8rre grad til \u00e5 v\u00e6re basert p\u00e5 korn og erter og gr\u00f8nnsaker. En bygningsarbeider i Uelzen i Nedre Saksen fikk 4 schilling for en tolv timers arbeidsdag i siste del av sekstenhundretallet. For dette kunne han kj\u00f8pe sju kilo rug eller 1,6 kilo feit bacon eller 600 gram sm\u00f8r. Men han m\u00e5tte ogs\u00e5 ha et sted \u00e5 bo og brensel og kl\u00e6r. For et beskjedent bosted m\u00e5tte han betale 80 schilling for et \u00e5r, og brensel kostet like mye. Kl\u00e6rne kostet enda noe mer. Det blir 250-300 schilling for et \u00e5r, eller en schilling for hver arbeidsdag, og da blir 3 av de 4 schillingene han tjente daglig igjen til mat etc. Dersom han m\u00e5tte fors\u00f8rge en familie ville utgiftene til kl\u00e6r bli st\u00f8rre, og mindre kunne brukes til mat. Den eneste maten familien ville ha r\u00e5d til ville best\u00e5 av korn og gr\u00f8nnsaker og annet som vokste p\u00e5 marka.\n\nLite av det som ble produsert ble investert. Det som var av igjen av produksjonen etter at det som var n\u00f8dvendig til livets opphold var brukt gikk i stor grad til luksusform\u00e5l. Da varene som ble eksportert til \u00d8stersj\u00f8en som betaling for kornet bestod for en stor del av luksusprodukter, og knapt noe som kunne brukes til produktive investeringer. Det var krydder og vin og smykker og fine kl\u00e6r, silke og brokade, og v\u00e5pen og ammunisjon. De som hadde r\u00e5d til \u00e5 leve i palass gjorde det. Investeringer bestod ofte i kj\u00f8p av jord, men det \u00f8kte ikke produksjonen.\n\nN\u00f8den og fattigdommen \u00f8kte siden befolkninga vokste raskere enn produksjonen. Og en grunn til dette var at produksjonsoverskuddet ikke ble investert i ny produksjon. Det \u00f8konomiske og sosiale systemet var primitivt, og ga f\u00e5 investeringsmuligheter, og de store jordeierne, som kontrollerte det meste av produksjonsresultatet var mest interessert i sin stilling i hierarkiet.\n\n## Krig og lavkonjunktur etter 1600.\n\nVi ser av diagrammet som viser prisutviklinga for korn at kornprisene i Europa begynte \u00e5 falle omkring \u00e5r 1600, eller en eller annen gang mellom 1600 og 1650. Da kom alts\u00e5 en langvarig boom for landbruksvarer til sin ende. Prisene hadde steget i mange ti\u00e5r. Land var blitt dyrket og jordbruket intensivert, og landbruket i \u00f8st hadde blitt omorganisert. Polen var blitt Vest-Europas \"br\u00f8dkurv\". Stadig \u00f8kende mengder korn hadde str\u00f8mmet fra Wisla til Amsterdam, og enorme kvegflokker var blitt f\u00f8rt fra \u00f8st og nord til Tyskland og Nederlandene. Tilbudet av matvarer begynte \u00e5 tilsvare det behovet som gjorde seg gjeldende i markedet, og noen f\u00e5 gode avlinger rundt \u00e5r 1600 var nok til \u00e5 skape overproduksjon. De gode \u00e5rene 1598, 1599 og 1600 fikk matvareprisene til \u00e5 begynne \u00e5 synke.\n\nI Frankrike sank hveteprisen fra 24 reichmark (RM = 5,5 gram s\u00f8lv) for 100 kilo i 1596-1600 til 14 RM i 1616-20, og i England fra 19 til 15,75. Rug falt i samme periode i Strasbourg fra 8,50 til 5,80, i Basel fra 8,35 til 5,80 og i L\u00fcbeck fra 10,80 til 7,65.\n\nEn rapport fra England datert 1620 om denne tilstanden forteller:\n\n> \"Vi er i den merkelige tilstanden at vi klager over at her er mye; men det er s\u00e5nn at korn oppn\u00e5r s\u00e5 lav pris at leilendingene og b\u00f8ndene er sv\u00e6rt p\u00e5 etterskudd med jordleia, og mange steder er de ikke i stand til \u00e5 betale. .... England har ikke v\u00e6rt s\u00e5 fattig i min levetid som det er n\u00e5, siden alle klager over at de ikke kan betale eller f\u00e5 jordleiene sine. Likevel er det massevis av alle slag ting med unntak for penger.\"\n\nFra Eiderstedt i Holstein h\u00f8rer vi at mange tidligere velst\u00e5ende b\u00f8nder etter 1601 m\u00e5tte forlate g\u00e5rdene sine p\u00e5 grunn av gjeld. Og de m\u00e5tte selge jordene sine til en lav pris. Ogs\u00e5 i Pommern og Mecklenburg var det mange konkurser. Noen av konkursene var sv\u00e6rt store, og mange jordeiendommer var kj\u00f8pt p\u00e5 kreditt. Kornprisene hadde steget sammenhengende gjennom mer enn hundre \u00e5r, og da var det forventet at de ville fortsette \u00e5 stige.\n\nOgs\u00e5 andre varer falt i pris. Pepper falt i Wien fra 112,5 kreuzer i 1600 til 45 kreuzer i 1607. I Nord-Italia stagnerte silkehandelen, og det samme skjedde for handelen og produksjonen av de beste ullkl\u00e6rne. I Genova ble antallet vevstoler redusert fra 16.000 p\u00e5 slutten av 1500-tallet til 3.000 i 1608. Ogs\u00e5 i Firenze, som hadde v\u00e6rt sentrum for tekstilindustrien i Italia, ble tekstilindustrien rammet av tilbakegang.\n\n#### Tretti\u00e5rskrigen (1618-1648) og konjunkturene.\n\nStagnasjonen for handelen i begynnelsen av det nye \u00e5rhundret ble overvunnet. Tretti\u00e5rskrigen begynte, og mens den varte steg kornprisene, og i Tyskland n\u00e5dde de den forel\u00f8pige toppen, som vi kan se av det diagrammet som innledet dette kapitlet. Vi ser ogs\u00e5 at stigninga var ulik fra land til land b\u00e5de med hensyn til det n\u00f8yaktige tidspunktet for n\u00e5r toppunktet ble n\u00e5dd, og for prisniv\u00e5et. Men det er likevel store likheter mellom priskurvene. I England, Belgia og \u00d8sterrike steg prisene til ut i 1640-\u00e5rene, og i Tyskland og Nederland til ut i 1630-\u00e5rene. I Frankrike, Danmark og Italia n\u00e5dde kornprisene toppunktet p\u00e5 1620-tallet. Ulike steder i Frankrike opplevde det h\u00f8yeste prisniv\u00e5et for korn til ulike tidspunkt.\n\n**Hunger, Pest og Stagnasjon.**  \n\nTil \u00e5 begynne med betydde ikke den store krigen mye for kornmarkedet. Prisene, som hadde tatt seg opp etter et lavniv\u00e5 i 1605-7, holdt seg opp p\u00e5 det niv\u00e5et de l\u00e5 p\u00e5 da krigen begynte til krigens kritiske faser begynte. De to f\u00f8rste pristoppene ble n\u00e5dd i 1624-5 og 1637-8.\n\nI perioder med l\u00e5ge kornpriser falt rug lenger ned i pris enn hvete, mens i perioder med h\u00f8ge kornpriser steg de to kornslagene like h\u00f8gt. Det skyldes at i billige tider kj\u00f8pte folk hvete siden hvete gir det beste bakeverket, mens n\u00e5r kornet var dyrt var folk tvunget til \u00e5 kj\u00f8pe det billigste kornet, og dermed ble det billigere kornet drevet opp til en pris som l\u00e5 helt opp under det dyre kornet. Wilhelm Abel viser til noen tyske beregninger for dette forholdet.\n\nUnder h\u00f8gkonjunkturen i 1637 skriver General von Werth om matvaresituasjonen i Pfalz og Baden:\n\n> \"mange tusen har d\u00f8dd av hunger og ingen mennesker er \u00e5 se i omr\u00e5der p\u00e5 mange mil. ... soldatene fortsatte for alle disse stedene fant de ingenting annet enn ruiner og \u00f8delagte hus, og de f\u00e5 unders\u00e5ttene som er der vil helt sikkert d\u00f8 av sult\"\n\nGeneralen oppholdt seg i omr\u00e5det, og skrev fra det at n\u00e5r soldatene hadde g\u00e5tt ti-tolv dager uten mat spiste de gjerne sj\u00f8ldaue hester.\n\nHungeren ble fulgt av pest. Den begynte i 1634 i s\u00f8r\u00f8st, og fra 1636 til 1640 spredte den seg over store deler av Tyskland med forferdelige resultat. I enkelte landsbyer d\u00f8de de fleste innbyggerne.\n\nMen enkelte \u00e5r under krigen var det gode avlinger der det hadde v\u00e6rt mulig \u00e5 s\u00e5 og der det fantes s\u00e5korn. Da ble problemet at det knapt lenger fantes et fungerende marked for korn i Tyskland. Mange av byene var ruinert og \u00f8delagt, og mange av de som kunne v\u00e6rt kj\u00f8pere av korn hadde ikke lenger noe \u00e5 betale med, dersom det i det hele tatt var mulig \u00e5 oppn\u00e5 kontakt med dem. I 1645 ba stenderne i Brandenburg om \u00e5 f\u00e5 betale skattene i korn, siden det det \u00e5ret hadde v\u00e6rt gode avlinger, men det var ikke mulig \u00e5 selge kornet til regningssvarende priser. Dette ble avsl\u00e5tt, men kurfyrsten pr\u00f8vde \u00e5 fastsette, eller regulere, kornprisene. Dette var en politikk som ble fulgt opp, med betydelig hell. Berlin kom til \u00e5 ha b\u00e5de langt mer stabile kornpriser og lavere kornpriser enn andre hovedsteder i Europa, som fig 42, side 169 i Wilhelm Abels bok viser.\n\nDet er ansl\u00e5tt at omkring 40% av den tyske befolkninga ble borte p\u00e5 grunn av Tretti\u00e5rskrigen. Selv om det ble inng\u00e5tt flere ekteskap enn vanlig etter krigen og det kom en \"babyboom\", gikk det likevel lang tid, 100-150 \u00e5r fra krigsutbruddet, til befolkninga hadde n\u00e5dd samme st\u00f8rrelse som ved krigsutbruddet, varierende fra omr\u00e5de til omr\u00e5de.\n\nDen store reduksjonen i befolkningsst\u00f8rrelsen f\u00f8rte til mangel p\u00e5 arbeidskraft og til at l\u00f8nningene steg mer enn prisene til de fleste varer. I juli 1647 klaget jordeierne i Nieder-Lausitz over at g\u00e5rdene deres var \"miserabelt forfalt og lagt \u00f8de, noen fort\u00e6rt av flammer og r\u00f8yk\". De la til at:\n\n> \"mange av adelen ... overbebyrdet med de m\u00e5nedlige betalingene, har forlatt godsene sine og reist bort, eller, siden de ikke lenger har r\u00e5d til tjenestehjelp, arbeider selv p\u00e5 jordene. Sammen med barna sine, skraper de med sine egne hender sammen en karrig eksistens med plog og harve, og kj\u00f8rer trilleb\u00e5r, lager sitt eget br\u00f8d og henter sitt eget vann, for ikke \u00e5 snakke om de stakkars enkene.\"\n\nMangelen p\u00e5 arbeidskraft og tjenestehjelp fikk l\u00f8nningene til \u00e5 stige, og myndigheter over hele Tyskland fors\u00f8kte \u00e5 hindre dette gjennom l\u00f8nnsreguleringer, men disse var ikke effektive. Ogs\u00e5 alle handverkerl\u00f8nner og inntekter steg. Prisene p\u00e5 jordbruksland hadde under krigen sunket til bare en br\u00f8kdel av niv\u00e5et f\u00f8r krigen, og etter krigen bestod det lave niv\u00e5et gjennom lang tid. Ikke f\u00f8r i neste \u00e5rhundre begynte verdien av jordeiendommer \u00e5 stige betydelig.\n\nKornmangelen i Tyskland i mange av krigs\u00e5rene f\u00f8rte til at tyske fyrster kj\u00f8pte korn i utlandet i s\u00e5 store mengder at det i hvertfall lokalt presset kornprisene opp p\u00e5 enkelte utenlandske markeder.\n\n  \n#### Nedgangstider og depresjon.\n\nUtover i andre halvdel av 1600-tallet falt kornprisene, som vi husker fra diagrammet som innleder dette kapitlet. De eneste land i Europa der kornprisen steg i siste fjerdedel av \u00e5rhundret var Tyskland og \u00d8sterrike, som det framg\u00e5r av det nettopp nevnte diagrammet. Dette skyldes fra f\u00f8rst av d\u00e5rlige avlinger. Men prisene fortsatte \u00e5 stige etter at det kom normale avlinger. Dersom man setter kornprisen i 50 \u00e5rs perioden 1651-1700 til 100, var prisen i neste periode, 1701-1750, 104 i Tyskland, 103 i \u00d8sterrike, men bare 84 i England og 75 i Frankrike og 73 i Belgia og 90 b\u00e5de i Nord-Italia og Danmark, og i Polen bare 60, og i Nederland 79.\n\nI noen omr\u00e5der steg kvegprisene. I f\u00f8rste halvdel av 1600-tallet sank prisen p\u00e5 okser i Wien, mens prisen p\u00e5 okser steg i andre halvdel av \u00e5rhundret, motsatt av prisutviklinga for rug.\n\n###### L\u00f8nninger.\n\n**Diagrammet nedenfor er fig. 46 i Wilhelm Abels bok. Den viser prisutviklinga for en del varer og l\u00f8nnsutviklinga i perioden 1600-1800 i det tyske innlandet (M\u00fcnchen, Augsburg, W\u00fcrzburg, Speyer og Schlesien). Kornprisene p\u00e5 kysten l\u00e5 n\u00e6rmere prisene i England. Vi ser at situasjonen \u00e5r 1700 er satt lik 100.**\n\n\n\nDet vi ser her er at den l\u00f8nnsutviklinga som fant sted p\u00e5 1500-tallet blir snudd. P\u00e5 1500-tallet sank reall\u00f8nna stadig, mens spesielt i andre halvdel av neste \u00e5rhundre ser vi at l\u00f8nningene har utviklet seg sterkere enn alle vareprisene, og at det har foreg\u00e5tt ei reall\u00f8nnsbedring. I andre halvdel av 1700-tallet snues denne utviklinga, og l\u00f8nnsutviklinga blir d\u00e5rligere enn prisutviklinga for alle viktige varer, og dermed skjedde det en kraftig reall\u00f8nnsnedgang p\u00e5 andre halvdel av 1700-tallet. Vi ser at prisen p\u00e5 rug stiger fram til ut i krigen, der den begynner \u00e5 falle sterkt, og rugprisen n\u00e5r en bunn p\u00e5 1650-tallet. Prisen ligger videre p\u00e5 et l\u00e5gt niv\u00e5 i hundre \u00e5r, f\u00f8r kornprisene begynner \u00e5 stige sterkt i andre halvdel av 1700-tallet. (Dette har vi tidligere sett i det diagrammet som innledet dette kapitlet.)\n\nDenne stigende kornprisen i siste del av det attende \u00e5rhundret, og noen av dens konsekvenser, har jeg ogs\u00e5 skrevet om i kapitlet om den pr\u00f8yssiske milit\u00e6rstaten og i kapitlet om b\u00f8ndene i Preussen 1760-1811.\n\n###### \u00d8st-Tyskland og Polen.\n\nKorneksporten fra Polen og det \u00f8stlige Tyskland gikk sterkt tilbake. D\u00e5rlige avlinger i 1622-24 og svensk blokade av Wisla i 1627-30, der Danzig er en av de store eksportbyene ved utl\u00f8pet av Wisla, var de f\u00f8rste tilbakeslagene for korneksporten. I de f\u00f8lgende ti\u00e5rene foregikk en ujamn nedgang av korneksporten. I de siste ti\u00e5rene p\u00e5 1700-tallet var den \u00e5rlige korneksporten mindre enn 20.000 tonn, og f\u00f8r \u00e5r 1600 hadde alene rugeksporten over Danzig v\u00e6rt oppe i mer enn 100.000 tonn enkelte \u00e5r. Ogs\u00e5 eksporten av okser fra \u00f8st og nord gikk sterkt tilbake.\n\nI Polen ble produksjonen av korn sterkt redusert. En grunn til dette var kriger mot kosakkene og Sverige med store \u00f8deleggelser i Polen. Mot kosakkene foregikk det krig i 1648-76. Wilhelm Abel siterer en polsk historiker, Hoszowski, som har skrevet:\n\n> \"Ny forskning har stadfestet at befolkninga og arbeidsstyrken (i Polen) ble redusert til halvparten eller en tredjedel .... Det var ikke f\u00f8r andre halvdel av det attende \u00e5rhundret at forholdene med hensyn til befolkningsst\u00f8rrelse, antall g\u00e5rder, dyrket areal og bybebyggelse var tilbake der de hadde v\u00e6rt tidlig i det syttende \u00e5rhundret.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "230be9aa-ce99-4907-b4c1-775d4d5d0114"}
+{"url": "https://www.japanphoto.no/cewe-bildeprodukter/cewe-veggbilder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:09:16Z", "text": "## Dekorer og forny veggene med dine egne blinkskudd\n\nVelg mellom mange ulike formater og spennende materialer\n\nNoe av det absolutt beste du kan gj\u00f8re med bildene dine, og spesielt blinkskuddene, er \u00e5 lage veggbilder. N\u00e5r du f\u00e5r trykket opp et bilde fysisk og i stort format gir det en helt spesiell f\u00f8lelse som ikke kan gjengis digitalt. Vi i CEWE har et stort utvalg forskjellige veggbilder s\u00e5 du kan velge akkurat det som passer best for bildene dine. Hva med en **alu-plate** som t\u00e5ler \u00e5 henge ute hele \u00e5ret? Eller kanskje du skal g\u00e5 klassisk med et **nydelig fotolerret**? Ta gjerne turen innom **en av butikkene v\u00e5re**, der du kan se de forskjellige veggbildene vi har.\n\nTa en kikk p\u00e5 utvalget, s\u00e5 finner du garantert noe du liker. PS: Husk at vi har 100%-forn\u00f8ydgaranti p\u00e5 alle bildeproduktene v\u00e5re\\!\n\nSe alt om veggbildene fra CEWE\n\n### ****\n\nAluminiums-plate\n\nEt moderne og sv\u00e6rt holdbart materiale med en matt, refleksjonsfri overflate. Alu-plate kan brukes b\u00e5de inne og ute. Fra 20x20 til 100x150 cm. fra\u00a0229,-\\* \n\n### ****\n\nPlakat\n\nFotoplakater i h\u00f8y kvalitet med mange valgmuligheter. Det st\u00f8rste utvalget i formater og papirtyper, og ramme som tilvalg. Fra 20x20 til 150x225 cm. fra\u00a079,-\\*\n\n### ****\n\nFotolerret\n\nKlassisk fotolerret som gir bildet en refleksjonsfri overflate og fin tekstur. Kommer ferdig montert med veggoppheng. Fra 20x20 til 120x160 cm. fra\u00a0219,-\\*\n\n### ****\nAkrylglass\n\nBlank og skinnende finish med klare og sterke farger. Akrylglasset gir bildet en spennende dybde. Fra 20x20 til 100x150 cm. fra\u00a0339,-\\*\n\nLag en lekker, flerdelt veggdekorasjon med opptil 9 deler. Velg mellom fem forskjellige materialer og spennende layouter i mange forskjellige st\u00f8rrelser. fra\u00a0438,-\\*\n\n### ***Nyhet\\!* - Fotoplakat med kart**\n\nLag en helt unik veggdekorasjon med v\u00e5re eksklusive hexxas. Printet p\u00e5 hard skumplate, med et magnetisk, fleksibelt hengesystem. Kommer i to st\u00f8rrelser: 18 eller 27 cm. fra\u00a0199,-\\*\n\n## Se veggbilder i butikkene v\u00e5re\n\nSe og kjenn p\u00e5 v\u00e5re forskjellige materialtypene, og f\u00e5 hjelp av ekspertene v\u00e5re\n\nTar du en tur innom en av butikkene v\u00e5re kan du b\u00e5de se og ta p\u00e5 de forskjellige veggbildene v\u00e5re s\u00e5 du f\u00e5r et bedre inntrykk av hvordan de ser ut p\u00e5 veggen. Her kan du ogs\u00e5 f\u00e5 god hjelp til \u00e5 velge det beste materialet for blinkskuddet ditt.\u00a0\n\n## Lag fantastiske veggbilder med egne motiver\n\nForst\u00f8rr de beste bildene dine, s\u00e5 du kan nyte dem i stort format som veggbilder\\! Velg mellom et stort utvalg materialer og uttrykk, s\u00e5 du finner det som matcher bildet perfekt\n\n**F\u00e5 bildene dine p\u00e5 veggen**\n\nEnhver fotograf med respekt for seg selv, har sine egne, flotte bilder p\u00e5 veggen. CEWE printer veggbilder i h\u00f8yeste kvalitet, og har landets beste utvalg av typer materialer. Papirproduktene er FSC-sertifiserte, og med fantastiske kvaliteter som Fine Art Matt og bilde p\u00e5 aluminiumsplate, skal det v\u00e6re lett \u00e5 finne noe du liker.\n\n**Vi tilbyr f\u00f8lgende typer veggbilder:**\n\n  - Bilde p\u00e5 aluminiumsplate\n  - Fotoplakat - Fotolerret\n  - Bilder i ramme (fotoplakat ferdig innrammet)\n  - Bilde p\u00e5 hard skumplate\n  - Galleritrykk\n  - Bilde p\u00e5 akrylglass\n  - Bilde p\u00e5 tre\n  - Plakat med plakatlist i tre\n\nI oversikten over, finner du mer informasjon om fargeprofiler, vekt, matthet og mer.\n\n**100% forn\u00f8ydgaranti**\n\nVi tilbyr alltid 100% forn\u00f8ydgaranti. Det gir deg tryggheten av \u00e5 pr\u00f8ve deg frem med redigering og materialer. Er du ikke forn\u00f8yd, kan du gj\u00f8re bestillingen p\u00e5 nytt, eller f\u00e5 pengene i retur. Dette gjelder ikke bare veggbilder fra CEWE, men hele sortimentet av bildeprodukter.\n\n**Forny interi\u00f8ret med veggbilder**\n\nFor den som har et stort bildearkiv blir det en vanskelig jobb \u00e5 velge ut de heldige bildene som skal f\u00e5 komme p\u00e5 veggen. Kanskje du har noen spektakul\u00e6re landskapsbilder som ville tatt seg ekstra bra ut p\u00e5 stueveggen, noen nusselige portretter av barna til gangen eller spisestuen, og noen fristende matfoto til kj\u00f8kkenet? Det er helt opp til deg \u2013 hos oss f\u00e5r du akkurat de bildene du \u00f8nsker\\!\n\nVeggbilder er ogs\u00e5 en utrolig enkel og mindre kostbar m\u00e5te \u00e5 \u00abpusse opp\u00bb p\u00e5. Hele rommet kan bli virkelig forandret med noen nye veggbilder du selv har tatt. Det er et unikt stykke kunst, som garantert ingen andre har.\n\n**Lag veggbilder p\u00e5 nett**\n\nDet er enkelt \u00e5 bestille veggbilder eller plakater p\u00e5 nett. Du trenger bare ett bilde, med mindre du skal lage en bildevegg av flere bilder. Eller kanskje du skal pr\u00f8ve det spennende produktet hexxas \u2013 hvor du enten kan plassere ett bilde over mange sekskantede skumplater, eller lage en slags bildecollage hvor hver flis er ett bilde.\n\n**Uansett hva du \u00f8nsker \u00e5 lage - slik gj\u00f8r du det:**\n\n1.  Velg produktet du vil lage og klikk \u00abDesign online\u00bb. Du kan ogs\u00e5 finne alle veggbildeproduktene i fotoprogrammet v\u00e5rt.\n2.  Velg format og st\u00f8rrelse i menyen. Du kan ogs\u00e5 spesifisere egne m\u00e5l under \u00abegendefinert format\u00bb (opp til 150x100 cm). I fotoprogrammet v\u00e5rt kan du spesifisere m\u00e5l ned til millimeteren.\n3.  Velg \u00f8nsket veggoppheng, om du ikke har en annen l\u00f8sning p\u00e5 hvordan du vil henge opp bildet. Bestiller du veggoppheng, kommer dette ferdig montert p\u00e5 bildet, og det er klart til \u00e5 henges opp.\n4.  G\u00e5 videre til design og last opp bildet ditt. Her kan du gj\u00f8re eventuelle justeringer om du \u00f8nsker.\n5.  N\u00e5r du er forn\u00f8yd, klikk p\u00e5 \u00abLegg i handlekurv\u00bb.\n6.  Logg inn eller registrer deg som kunde for \u00e5 fullf\u00f8re handelen. Du kan velge \u00e5 f\u00e5 bildet levert til n\u00e6rmeste butikk, eller med vanlig postforsendelse.\n\n**Eksklusivt uttrykk med galleritrykk**\n\nV\u00e5rt mest eksklusive materiale er galleritrykk \u2013 som gir et lekkert, glossy uttrykk. Bildet printes med UV-blekk p\u00e5 akrylglass som deretter forsegles med en alu-plate p\u00e5 baksiden. Bildet ditt vil f\u00e5 en viss tyngde og bli et skikkelig statement p\u00e5 veggen. Materialet passer spesielt godt til bilder med gode kontraster, kraftige farger og nydelige detaljer. Skap en skikkelig gallerif\u00f8lelse hjemme ved \u00e5 printe bildene dine p\u00e5 galleritrykk og lag en hel bildevegg. Er du litt usikker p\u00e5 hvilket materiale du b\u00f8r velge, kan du ta en titt p\u00e5 materialguiden.\n\n**Veggbilder - En fantastisk gave**\n\nDu er sikkert hele familiens fotograf \u2013 og sitter med mange fine bilder av b\u00e5de landskap, mennesker, arkitektur og mer. En vakker og personlig gave er et veggbilde med et motiv du selv har tatt, enten det er et lekkert fjellbilde, eller noe mer personlig som et barneportrett. Et vakkert natur- eller dyrefoto p\u00e5 lerret er en perfekt gave til hytteeieren, mens en innrammet plakat av barnebarnet er en nydelig gave til mor og far. Det er en gave som garantert skaper smil om munnen, og som vil bli satt pris p\u00e5 i \u00e5revis fremover.\n\nCEWE har ogs\u00e5 et stort utvalg av andre fotogaver som du kan sette bildene dine p\u00e5. Fyll en CEWE FOTOBOK med alle dine beste bilder til en eksklusiv coffee table book, eller lag noen av de s\u00f8te og koselige fotogavene. Velg blant annet mellom fotokrus, Ravensburger puslespill eller fotopute \u2013 og finn et lekkert motiv i bildearkivet ditt. Alt du trenger er ett bilde, og vipps s\u00e5 har du en kjempefin og personlig gave til f.eks. mamma, en god venninne eller besteforeldre.\n\n**Henge bilder utend\u00f8rs?**\n\nSkal du avholde en utend\u00f8rs fotoutstilling, eller lage noen flotte, permanente utebilder, anbefaler vi bilde p\u00e5 aluminiumsplate. Alu-platen er solid og hardf\u00f8r, samt printes med UV-trykk. Den t\u00e5ler derfor b\u00e5de v\u00e6r og vind. CEWE bruker selv aluminiumsplate p\u00e5 v\u00e5re utend\u00f8rs utstillinger, og har sv\u00e6rt god erfaring med dette. Faktisk t\u00e5ler bildene \u00e5 st\u00e5 ute i flere \u00e5r uten at de blekner eller f\u00e5r noe form for slitasje.\n\nProduktene akrylglass og galleritrykk lages ogs\u00e5 med UV-trykk, slik at de t\u00e5ler sollys ekstra godt, men egner seg ikke n\u00f8dvendigvis like godt til utend\u00f8rs bruk.\n\n**Se utvalget veggbilder i butikk**\n\nI v\u00e5re CEWE Japan Photo-butikker over hele landet har vi utstilt hele sortimentet av veggbilder. Det vil si at du kan b\u00e5de se og kjenne p\u00e5 alle typene veggdekorasjon du kan lage hos oss. Her er det enklere \u00e5 sammenligne og se forskjellene i glans, matthet og tyngde, blant annet. V\u00e5re medarbeidere har god kunnskap om produktene, og kan svare p\u00e5 eventuelle sp\u00f8rsm\u00e5l du m\u00e5tte ha. Vi har ogs\u00e5 et stort utvalg av flotte bilderammer til plakatene du bestiller.\n\nI butikkene kan du i tillegg se hele sortimentet av fotob\u00f8ker, fotokalendere og fotogaver, og bli inspirert til b\u00e5de julegaver, valentinesgaver, morsdagsgaver, farsdagsgaver og mer\\!\n\nP\u00e5 CEWE Fotostasjoner i butikkene v\u00e5re kan du printe ut ekspressbilder og ta de med hjem med en gang. Det er perfekt hvis du er litt sent ute med en gave. Da tar du frem mobilen eller minnekortet, kobler deg p\u00e5 fotostasjonen, velger formatet du vil ha (opptil 20x30 cm), printer og kj\u00f8per en ramme til med en gang. Fiks ferdig gave\\! Vi kan ogs\u00e5 printe storformat p\u00e5 ekspressbestilling, opp til 61 cm x 30 m eller 101 cm x 30 m.\n\n**Har du sp\u00f8rsm\u00e5l om bestilling av veggbilder?**\n\nHar du noen sp\u00f8rsm\u00e5l til bestillingen, materialvalg eller noe annet som gjelder v\u00e5re produkter, er du alltid velkommen til \u00e5 kontakte kundeservice. Vi sitter klare til \u00e5 hjelpe deg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "efce5a36-cfb6-4f64-b557-1a4203d2f151"}
+{"url": "http://www.gooffline.net/2011/02/om-strandliv-planlegging-og-tigre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:44:26Z", "text": "## Om strandliv, planlegging og tigre...\n\nVarkala, \"s\u00f8sterbyen\" til Kovalam har en helt annen \"vibe\" og stemning og er betydelig mindre utbygd og kommersialisert enn Kovalam. Backpackerne begynte \u00e5 dra hit p\u00e5 60-70 tallet og det preger fortsatt stedet. 67'ere p\u00e5 stranden i yoga positur er ikke et uvanlig syn. Ei heller fiskere, l\u00f8shunder, kr\u00e5ker, hav\u00f8rn og lokale indere som nyter strandliv og nistirrer p\u00e5 damene.  \n  \n  \nVarkala best\u00e5r av 2 klipper med en fin og bred strand nedenfor og mellom klippene et lite parti med bare strand, noen hoteller og butikker. Selve byen ligger noe lengre bak. Nord klippen er mest utviklet og her ligger restauranter, butikker og sm\u00e5 hoteller p\u00e5 rekke og rad.  \n  \nVi bodde p\u00e5 tripadvisor sitt topp ratede hotell, Varkala Marine Palace. Stedet ligger litt syd for nordklippen og det verste maset. Stedet har en deilig og avslappet atmosf\u00e6re og prisen var veldig bra.  \n  \nRestauranten som ligger helt nede p\u00e5 stranden serverer ogs\u00e5 fantastisk mat. Vi kan anbefale snapper tandoori style, banan lassi, chai masala og plain roti (stekt i tandoori ovn). Og det beste av alt, vi spiste oss stapp mette til 130 kroner for lunsj og middag.  \n  \nDagene i Varkala har g\u00e5tt med til soling, bading og ikke minst en god dose planlegging av rundtur i Rajastan. Noe som faktisk tar litt tid n\u00e5r man skal legge opp reiserute, finne hoteller, fly, bil/sj\u00e5f\u00f8r etc. Helene er sjefsplanlegger og disker opp den ene perlen etter den andre, og som regel godt innenfor budsjett. Tripadvisor.com, hotels.com, agoda.com har v\u00e6rt flittig i bruk sammen med Lonely Planet boka.  \n  \nUtover en veldig kl\u00f8nete og komisk oppvisning fra de indiske badevaktene som skulle redde en gammel fransk dame fra \u00e5 drive til sj\u00f8s og 4 s\u00f8te hundevalper som har underholdt p\u00e5 stranden har ikke dagene bydd p\u00e5 den st\u00f8rste spenningen.  \n  \nFor \u00e5 f\u00e5 litt variasjon og faktisk f\u00f8le at vi hadde gjort noe fornutftig (utover planlegging) tok vi oss en dagstur til Munroe Island og en 3 timers backwaters village tour p\u00e5 de trange kanalene og elveleiene som er typisk for omr\u00e5det. P\u00e5 forh\u00e5nd var vi litt redde for at dette skulle bli veldig turist, men det viste seg \u00e5 bli noen veldig hyggelige timer sammen med en kunnskapsrik og hyggelig guide og kanalb\u00e5tf\u00f8rer.  \n  \n  \nSiste natten valgte vi \u00e5 forflytte oss til Trivandrum, hovedstad i Kerela provinsen, for \u00e5 v\u00e6re litt n\u00e6rmere flyplassen. Her var vi innom den lokale dyreparken og fikk sett b\u00e5de deformerte krokodiller, flodhester, nesehorn, l\u00f8ver, tigre og jaguar, men b\u00e5de de uverdige forholdene og det faktum at en Tiger ikke skal sitte i et lite bur gjorde opplevelsen s\u00e5 der. Byen har ellers lite \u00e5 by p\u00e5 men vi fikk n\u00e5 spist s\u00f8ndagsmiddagen p\u00e5 et lokalt sted sammen med masse andre indiske familier. Det hele til den nette sum av 25 kroner.  \n  \nN\u00e5 er vi kommet oss via Delhi til Rajastan provinsen og koser oss stort. Mer om dette og mer til i neste blogg innlegg.  \n  \nVi f\u00e5r med oss noen highlights om Marit og Petter'n sitt gullrush hjemme og h\u00e5per det fortsetter. Skulle gjerne v\u00e6rt i Kollen n\u00e5 :-)  \n  \nNamaste...  \n\n-----\n\n Lagt inn av Unknown   kl. 2/28/2011 05:31:00 p.m. \n\n Etiketter: India \n\n \n#### 1 kommentarer:\n\n  -  Anonym sa...  \n    T\u014d tuma acch\u012b f\u012b\u1e0da  \n    \u0100nanda l\u0113\u1e41.  \n    Tuma l\u014dga kam\u0101la kara rah\u0113 hai\u1e41 sv\u0101di\u1e63\u1e6da  \n      \n    Hilsen Th\u00f8ger\n    \n     28. februar 2011 kl. 23:39    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "be7b3823-d1d3-4b6d-8135-856fcdaca28a"}
+{"url": "https://erotikknett.no/product/le-wand/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:05Z", "text": "\n\n\n\n\n\n**Merke:** Le Wand\n\n# Le Wand hvit\n\nkr\u00a01895\n\nOppladbar, med en rekke pulseringer og masse kraft\\! Le Wand er en luksus wand vibrator for de kravstore.  \nLe Wand er oppladbar og har en brukstid p\u00e5 opp til 3 timer.  \nDu har mulighet til \u00e5 velge mellom 10 forskjellige styrker p\u00e5 vibrasjonen og totalt 20 forskjellige pulseringer/programmer.  \nHodet er festet til staven med et fleksibelt ledd og er laget i silikon.\n\n## Beskrivelse\n\nOppladbar, med en rekke pulseringer og masse kraft\\! Le Wand er en luksus wand vibrator for de kravstore.  \nLe Wand er oppladbar og har en brukstid p\u00e5 opp til 3 timer.  \nDu har mulighet til \u00e5 velge mellom 10 forskjellige styrker p\u00e5 vibrasjonen og totalt 20 forskjellige pulseringer/programmer.  \nHodet er festet til staven med et fleksibelt ledd og er laget i silikon.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nRegistering has many advantages: Possibility to write product reviews and get discount codes for the job Unique offers directly on \"My page\" Share and save wish lists You will also benefit from our points system which gives a discount of an additional 5%. And much more.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20c8f1f9-1867-4809-9e5c-730a7c9c0913"}
+{"url": "https://no.ymoutdoor.com/news-show-1023062.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:52:26Z", "text": "# Flott campingbord\n\n2023-07-27\n\n\n\n  \n# **Custom New Universal Metal Black Luxury High Quality Small Lite Modern Outdoor Mini Aluminium Picnic FoldingCampingbord**\n\nThan siste**camping sammenleggbar bord**er laget av slitesterkt aluminiumslegeringsmateriale, som t\u00e5ler en vekt p\u00e5 35 kg, er slitesterkt, og spr\u00f8yteprosessen beskytter metallmaterialet mot oksidasjon og forbedrer holdbarheten.**Piknikbord**er sammenleggbar og b\u00e6rbar, enkel \u00e5 sette opp og oppbevare i en b\u00e6reveske.**Fgammelt bord**har balansejusteringsknotter p\u00e5 hvert ben for \u00e5 holde den stabil p\u00e5 ujevnt underlag.**Campingbord**rister ikke lett og gir solid st\u00f8tte til aktivitetene dine. Denne kan du enkelt b\u00e6re**sammenleggbart bord**uansett hvor du g\u00e5r, nok til \u00e5 ha mat, drikke og andre n\u00f8dvendigheter.**Utebord**har et bredt spekter av bruksomr\u00e5der for camping, piknik, grilling, fiske, hagearbeid og mer.\n\n  \n\n\n  \nNavn: Sammenleggbart campingbord  \nUtvidet st\u00f8rrelse: ca 60X39X60cm  \nBordst\u00f8rrelse: ca 60X40cm  \nBrettet :Ja\n\nSpesifikk bruk :Utebord  \nGenerell bruk :Utend\u00f8rsm\u00f8bler  \n Metalltype: Aluminiumslegering  \nMateriale :Aluminiumslegering  \nFarge: Svart, gr\u00f8nn  \nVekt: 2,73 kg  \nTrekk: sammenleggbar, b\u00e6rbar  \nType :Utend\u00f8rs sammenleggbart bord  \nBordplatens tykkelse: 2,5 mm  \nTeknologi: laserskj\u00e6ring  \n\n**Merk:**  \n1\\. P\u00e5 grunn av de forskjellige display- og lyseffektene kan den faktiske fargen p\u00e5 produktet v\u00e6re litt forskjellig fra fargen vist p\u00e5 bildet. Takk\\!  \n2\\. P\u00e5 grunn av manuell m\u00e5ling tillates et m\u00e5leavvik p\u00e5 1-3cm.  \n  \n\n  \n\nThans**sammenleggbart bord**er laget av h\u00f8ykvalitets aluminiumslegeringsmateriale, t\u00e5ler 35 kg vekt, slitesterk og slitesterk.  \n\n  \n\nThans**camping sammenleggbar bord**gir en allsidig og praktisk l\u00f8sning for utend\u00f8rsaktiviteter. Du kan enkelt vri bordplaten for \u00e5 passe dine preferanser, brette og lagre bordet p\u00e5 et sekund med en enkel knapp. Kompakt og lett design er lett \u00e5 b\u00e6re og oppbevare.  \n\n  \n\n**B\u00e6reh\u00e5ndtak design**  \nLett \u00e5 b\u00e6re  \n  \n**Slitasjebestandige PVC bordben**  \nEffektiv beskyttelse, praktisk og solid  \n  \n**Side kan henges gjenstander**  \nUtvid bruken av  \n  \n**Sammenleggbar og lett \u00e5 krympe**  \nSnu bordet for 1 sekunds lagring  \n  \n\n  \n\nPortable design gj\u00f8r**campingbord**lettere \u00e5 b\u00e6re og flytte rundt hvor som helst  \n\n  \n  \n\nYdu kan enkelt b\u00e6re dette**sammenleggbart bord**uansett hvor du g\u00e5r, nok til \u00e5 holde mat, drikke og andre n\u00f8dvendigheter. P\u00e5 grunn av sin lette og romslige design,**campingbord**er perfekt for camping, strand, piknik, reiser, uteplass, fest, BBQ, etc.  \n\n**FAQ:**\n\nQ1: Kan jeg f\u00e5 en pr\u00f8ve \u00e5 teste?  \nA1: Selvf\u00f8lgelig kan du kj\u00f8pe en pr\u00f8ve f\u00f8rst for test, bare fortell oss ettersp\u00f8rselen og produktmodellen du vil ha\\!  \n  \nQ2: Skal jeg betale for pr\u00f8ven?  \nA2: Ja, du m\u00e5 betale for det og b\u00e6re fraktkostnaden. Men pr\u00f8vekostnaden kan refunderes etter ordrebekreftelse n\u00e5r din  \nmengden av bestillingen handler mer om MOQ.  \n  \nQ3: Kan jeg tilpasse logoen min og angi fargen p\u00e5 produktet?  \nA3: Ja, bare gi meg logodesignet ditt med AI eller PDF-format, slik at designeren v\u00e5r vil lage en visning for din referanse  \n  \nQ4: Hva er leveringstiden etter betaling?  \nA4: Normalt er leveringstiden 2-10 dager for pr\u00f8ve og 20-40 dager for masseproduksjon.  \n  \nQ5: Hvilke betalingsm\u00e5ter godtar du for hele bestillingen?  \nA5: Normalt st\u00f8tter vi online Alibaba Trade Assurance, Visa, MasterCard, Western Union og T/T.  \n  \nQ6: Kan du sende til FBA-oppfyllingssenteret?  \nA6: Ja, vi tilbyr levering av FBA-varehustjenester. Fest strekkodene, advarselsklistremerkene, FBA-etikettene gratis.  \n  \nQ7: Hvordan kan jeg bestille?  \nA7: Du kan sende oss en foresp\u00f8rsel eller klikke p\u00e5 \"Start bestilling\" og betale direkte\\! Vennligst skriv navn, adresse, postnummer og telefonnummerfor levering\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "adfbed44-fa65-4ff8-89c9-1a37da4f37ac"}
+{"url": "https://www.strilen.no/lokalfotballen/i/RzRrR8/masfjord-vartet-opp-med-maalfest", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:04Z", "text": "# Tilde Sofie Midtb\u00f8 scoret hattrick for Masfjord\n\nTilde Sofie Midtb\u00f8 ledet an med tre av m\u00e5lene i 5-0-seieren over Nordhordland 2 i J16 2. divisjon, Avdeling 5. Det var Masfjords tredje strake seier, og de har dermed full pott i \u00e5r.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "417a995d-c7fe-4652-91da-e669338bd2c1"}
+{"url": "https://www.reisetilkina.com/flybilletter-til-kina/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:26Z", "text": "# Flybilletter til Kina\n\n## Slik skaffer du (billige) flybilletter til Kina\n\n\u00a0\n\nF\u00f8rst vil jeg bare si at vi har en enda bedre artikkel som er nyttig for deg som vil bestille billetter til Kina. Den kan du finne ved \u00e5 trykke her.\n\n  \nHer vil det komme informasjon om hvordan du p\u00e5 billigst mulig m\u00e5te kan skaffe deg flybilletter til Kina. Mange internasjonale selskaper flyr direkte til de helt store kinesiske byene som Shanghai, Beijing og Guangzhou. Men det er hovedsaklig Beijing og Shanghai som blir prioritert av de store selskapene i og med at flesteparten reiser hit n\u00e5r de skal bestille flybilletter til Kina.\n\n**Her er noen m\u00e5ter \u00e5 skaffe seg billetter p\u00e5.**\n\n\n\n## **SAS**\n\nFor de som skal til Kina fra Norge, s\u00e5 anbefales det \u00e5 reise med SAS. De er b\u00e5de kjent for \u00e5 ha god komfort, men ogs\u00e5 behagelige priser til de som ikke \u00f8nsker \u00e5 betale alt for mye. SAS har god erfaring med \u00e5 sende nordmenn til Kina, og det er den beste m\u00e5ten \u00e5 skaffe seg flybilletter til Kina p\u00e5. Jeg bruker dem hver eneste gang jeg flyr til Kina.\n\nLeser du litt rundt p\u00e5 nettet, s\u00e5 vil du finne ut straks at SAS har et veldig godt rykte ogs\u00e5 for de om skal til Thailand og andre asiatiske land. Gode seter og komfort er egentlig det som b\u00f8r settes h\u00f8yest n\u00e5r man tar langdistanseturer, men det er ogs\u00e5 helt klart en fordel at prisen ikke er s\u00e5 aller verst.\n\n### Aeroflot \u2013 et d\u00e5rlig alternativ\n\nDen russiske giganten Aeroflot tilbyr ogs\u00e5 flybilletter til Kina, men utrolig mange har d\u00e5rlige erfaringer med dette flyselskapet \u2013 meg inkludert. Det g\u00e5r p\u00e5 manglende service, fulle medpassasjerer og alt annet enn koselig stemning ombord p\u00e5 flyene.\n\nVi har ogs\u00e5 skrevet et innlegg om hvorfor man skal holde seg unna Aeroflot n\u00e5r man kj\u00f8per flybilletter til Kina.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3d5e799-ef8a-40d5-ac62-c63f9c400eef"}
+{"url": "https://hageselskapet.no/sortrondelag/orland/aktiviteter/hagevandringsturne?instance=0", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:39Z", "text": "# Hagevandringsturn\u00e8\n\nAv Elin Hovde, 14.12.2023 20:18\n\n**\u00d8rland kommune\n\nHagevandringer\n\nDenne dagen skal vi bes\u00f8ke flere lokale hager. Vi starter p\u00e5 Kalv\u00e5 i \u00d8rland og drar innover mot Eide/Furunes i Bjugn. Vi satser ogs\u00e5 p\u00e5 at vi f\u00e5r tid til \u00e5 spise litt p\u00e5 turen, kanskje hos Romstad G\u00e5rd.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4941942-6e4f-46cb-9663-3af51e14d8b9"}
+{"url": "https://www.curlygames.no/store-jafs-av-hverandre-og-verden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:06Z", "text": "# Store jafs av hverandre og verden\\!\n\n *By* Ellisiv   ** 7. mai 2017 3. november 2020   **\u00a0Curlygames Kiitos, Kiitos, Misha, Peli, Ukkonen, Viki \n\nValpene vokser nesten s\u00e5 jeg ser det. N\u00e5 veier de rundt 7 kg og leker heftig med hverandre og utforsker verden med stor apetitt. Vi har v\u00e6rt flere turer i skogen. En dag falt lille Heti i bekken, men neste dag forserte hun bekken uten \u00e5 n\u00f8le. En annen dag\u00a0var det Aina sin tur \u00e5 dette i vannet. Ikke alltid like lett \u00e5 ha kontroll p\u00e5 kroppen. Avd. Kongsvinger har et treningsomr\u00e5de p\u00e5 Fl\u00f8ytdammen hvor ogs\u00e5 de\u00a0voksne\u00a0kan l\u00f8pe l\u00f8s. Valpene fikk se Lara og Kivi bli sendt ut p\u00e5 dirigeringer. Det skj\u00f8nte de vel ikke s\u00e5 mye av, men en dag er det kanskje deres tur.\n\nOm dagen er de n\u00e5 ute i hundeg\u00e5rden sammen med Kivi mens jeg er p\u00e5 jobb. Ellers er de med oss i hagen eller i huset, inntil de om natten m\u00e5 holdes seg i sitt eget rom. Leken kan bli heftig og det hender Lara synes hun m\u00e5 ordne opp. Hun liker ro i flokken.\n\nValpene har ogs\u00e5 f\u00e5tt pr\u00f8vd seg p\u00e5 vilt. Ikke alle skj\u00f8nte konseptet om \u00e5 b\u00e6re, noen ville bare spise, men det kommer seg nok om de f\u00e5r muligheten.\n\n  - \n\nJeg har n\u00e5 f\u00e5tt svar p\u00e5 gentestene. Heldigvis ingen overraskelser. Det var en ca fifty/fifty fordeling av frie og b\u00e6rere av EIC og GSDIIa. Godt \u00e5 kjenne til med tanke p\u00e5 mulig framtidig avl. Svaret gjorde ogs\u00e5 at puslespillet om hvilken valp som skal hvor falt p\u00e5 plass. Curlygames Peli (gr\u00f8nt halsb\u00e5n) g\u00e5r til Danmark og har en framtidig oppgave som markpr\u00f8vehund og ev. avlstispe. Heti (lilla halsb\u00e5nd og n\u00e5 uten)\u00a0og Totta (bl\u00e5tt halsb\u00e5nd) til forverter og Aina reiser til Sverige og f\u00e5r en jaktlabbe som kompis. Forh\u00e5pentligvis blir det start p\u00e5 Aina etterhvert p\u00e5 jaktpr\u00f8vve om alt g\u00e5r etter planen og hun fortsetter \u00e5 vise anlegg for det. (Hun var av de som bar viltet.) Lille Heti\u00a0vil f\u00e5 trening i spesials\u00f8k og s\u00e5 kvikk og spretten som hun er skal vi ikke se bort fra at hun f\u00e5r pr\u00f8ve seg i agility ogs\u00e5. Totta vil ogs\u00e5 vise seg fram p\u00e5 utstilling\u00a0etterhvert, og kanskje i sporskogen. Om det blir noe mer f\u00e5r vi se. Hun er i hvert fall p\u00e5meldt p\u00e5 valpekurs hos den andre forverten. Hyggelig at valpene f\u00e5r tid sammen. \u00a0\n\nVi har ogs\u00e5 gjennomf\u00f8rt en sv\u00e6rt uformell valpetest. Takk til Vera som hjalp meg med det.\u00a0\u00a0Den\u00a0b\u00f8d ikke p\u00e5 noen overraskelser\u00a0og resultatet var vedlig jevnt. Alle valpene viste tillit, flokkf\u00f8lelse, jaktlyst og\u00a0lekelyst. Ingen reagerte heller p\u00e5 skarp lyd. Noen var nysgjerrige og unders\u00f8kte, mens andre ikke brydde seg om det i det hele tatt.\u00a0Den eneste som ikke fant seg i \u00e5 bli holdt fast var Kiitos,\u00a0den t\u00f8ffeste av dem. Det bekreftet at han m\u00e5 legge ut p\u00e5 den lange reisen til USA. Han\u00a0f\u00e5r f\u00f8lge med sin nye eier som benytter anledningen til \u00e5 v\u00e6re turist i Norge og blir noen dager. Eiers m\u00e5l er at Kiitos skal f\u00e5 enn Master Hunt tittel, s\u00e5 f\u00e5r vi h\u00e5pe de lykkes. \u00a0Ukkonen (sort hann med gr\u00e5tt halsb\u00e5nd og n\u00e5 uten) har s\u00f8nnen min plukket seg ut. Han f\u00e5r bli med meg p\u00e5 utstilling, ellers har han en viktig oppgave i \u00e5 l\u00e6re opp den yngre garde i \u00e5 trene hund.\n\nHelppo, den brune hanvalpen har et overbitt og blir mest sannsynlig turkamerat og familiehund i Asker til glede for seg og sin nye familie.\u00a0\u00a0\u00a0Til uka er det helsesjekk. Da h\u00e5per jeg det ikke dukker opp noen overraskelser og at veterin\u00e6ren kan bekrefte at Helppo ikke vil f\u00e5 store problemer framover.\u00a0 Det blir spennende\n\n## Curlygames\n\nCurlygames er en liten familiekennel. Vi har tidligere hatt ett kull med buhundvalper og\u00a0 to kull med curlyvalper v\u00e5ren 2014 og v\u00e5ren 2017. N\u00e5 har vi det tredje kullet med curlyvalper.   \n\nV\u00e5re hunder blir brukt til det de opprinnelig er avlet for, men er ogs\u00e5 fremragende familiehunder. Der ligger ogs\u00e5 v\u00e5r filosofi. \u00d8nsket er \u00e5 frambringe curlyer som kan hevde seg i retrieverjakt sammen med de andre rasene, men som samtidig vil kunne fungere som gode familiehunder. En forutsetning for begge deler er funksjonelt friske og mentalt stabile hunder med et funksjonelt og godt eksteri\u00f8r i henhold til rasens standard.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9572523-a0da-444e-9d99-95cf0b51bd3a"}
+{"url": "https://dok.elhub.no/Elhubstandard/brs-no-503-rapportering-grunnlag-for-avviksoppgjr", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:28:46Z", "text": "# BRS-NO-503 - Rapportering grunnlag for avviksoppgj\u00f8r\n\n## Oversikt\n\nAvviksoppgj\u00f8r utf\u00f8res for m\u00e5lepunkter hvor netteier rapportert korrigerte m\u00e5leverdier etter D+5. Oppgj\u00f8r foretas ogs\u00e5 n\u00e5r det v\u00e6rt andre endringer, for eksempel et bytte av kraftleverand\u00f8r tilbake i tid. Prosessen initieres \u00e9n gang per m\u00e5ned i midten av hver m\u00e5ned. Beregning og rapportering omfatter alle korreksjoner mottatt siden forrige gang avviksoppgj\u00f8ret ble beregnet. Elhub vil kun utf\u00f8re avviksoppgj\u00f8r for endringer mottatt senest tre \u00e5r etter bruksd\u00f8gnet det gjelder.\n\nEtter avviksoppgj\u00f8ret er utf\u00f8rt vil Elhub sende grunnlaget for fakturaen til kraftleverand\u00f8rene involvert i oppgj\u00f8ret. Elhub beregner volum og pris for oppgj\u00f8r per m\u00e5lepunkt, aggregert per kraftleverand\u00f8r og nettomr\u00e5de. Kraftleverand\u00f8r og netteier kan studere eller laste den detaljerte dokumentasjon via Elhubs akt\u00f8rportal.\u00a0  \nOppgj\u00f8r mot sluttkunden blir behandlet som korreksjon p\u00e5 vanlig faktura fra kraftleverand\u00f8r og netteier, og er ikke beskrevet her.\n\n## Prosessflyt og informasjonsutveksling\n\n\n\n**Sekvensdiagram**\n\n## Starttilstand\n\nProsessen startes \u00e9n gang i m\u00e5neden i midten av m\u00e5neden, og beregning omfatter alle mottatte og fordelte nye verdier, samt andre endringer som p\u00e5virker avregningen\n\n## Prosessforl\u00f8p\n\nHvordan beregningene gj\u00f8res er beskrevet i detalj i et separat dokument Avviksoppgj\u00f8r\n\n### Aviksoppgj\u00f8r for intervallavregnede m\u00e5lepunkt\n\nAvviksoppgj\u00f8ret utf\u00f8res for alle produksjon og forbrukspunkter som er intervallavregnede i nettomr\u00e5det som har hatt en korreksjon siden siste avviksoppgj\u00f8r. Beregningen tar med alle endringene i m\u00e5leverdier tre \u00e5r tilbake i tid. Beregningen utf\u00f8res per m\u00e5lepunkt per kraftleverand\u00f8r. Hvis det har v\u00e6rt et skifte av kraftleverand\u00f8r i l\u00f8pet av perioden m\u00e5 korreksjonsvolumene fordeles p\u00e5 de respektive kraftleverand\u00f8rene, eventuelt omfordeles.\n\nKorreksjonene beregnes p\u00e5 samme tidsoppl\u00f8sning som balanseavregningen for gjeldende bruksd\u00f8gn. Forskjellen mellom volumet i m\u00e5lepunktet som ble brukt i balanseavregningen og det siste rapporterte volum er det som blir beregnet. Hvis avviksoppgj\u00f8r allerede er gjort for et tidsintervall hvor det kommer inn en ny korreksjon, beregnes forskjellen mellom den nye verdien og den som ble brukt i foreg\u00e5ende beregning.\n\nEndringer p\u00e5 intervallavregnede m\u00e5lepunkt benytter prisen for regulerkraft. Underlaget for fakturering av kraftleverand\u00f8rene sendes til kraftleverand\u00f8rene. Elhub foretar det finansielle oppgj\u00f8ret mellom kraftleverand\u00f8rene.\n\n### Grunnlag for avviksoppgj\u00f8r for utveksling\n\nElhub beregner grunnlaget for avviksoppgj\u00f8r for utveksling p\u00e5 samme m\u00e5te som for intervallavregnede m\u00e5lepunkt. Resultatet gj\u00f8res tilgjengelig for nettselskapene i Elhub Akt\u00f8rportal, men er ikke med i det finansielle oppgj\u00f8ret fra Elhub. Nettselskapene m\u00e5 selv bli enige om hvordan en gj\u00f8r opp seg i mellom, og Elhub har laget en veilleder for dette: Veileder til avviksoppgj\u00f8r for utveksling - Elhub\n\n### Avviksoppgj\u00f8r for profilavregnede m\u00e5lepunkt\n\nAvviksoppgj\u00f8ret utf\u00f8res for alle profilavregnede m\u00e5lepunkter i nettomr\u00e5det hvor det har kommet inn en m\u00e5leravlesning eller korreksjoner av disse siden siste avviksoppgj\u00f8r. Beregningen tar med alle endringene i m\u00e5leverdier som dekker en periode tre \u00e5r tilbake i tid.\u00a0Hvis den siste m\u00e5leravlesning er eldre enn tre \u00e5r skal oppgj\u00f8ret begrenses til dagene innenfor maksimalt tre \u00e5r tilbake.\n\nBeregningen utf\u00f8res per m\u00e5lepunkt per kraftleverand\u00f8r.\u00a0Hvis det har v\u00e6rt et skifte av kraftleverand\u00f8r i l\u00f8pet av perioden m\u00e5 volumene fordeles p\u00e5 de respektive kraftleverand\u00f8rene, eventuelt omfordeles.\n\nKorreksjonene beregnes p\u00e5 samme tidsoppl\u00f8sning som det var i balanseavregningen for gitte bruksd\u00f8gn. Det som gj\u00f8res opp er forskjellen mellom Estimert profilert forbruk (FPPC) i m\u00e5lepunktet som ble brukt i balanseavregningen og M\u00e5lt profilert forbruk (FPC). Ved korreksjoner av tidligere innsendte periodevolum, vil oppgj\u00f8ret baseres p\u00e5 forskjellen mellom nytt og gammelt\u00a0M\u00e5lt profilert forbruk (gammel FPC til ny FPC). I enkelte spesielle tilfeller der en for eksempel aktiverer et m\u00e5lepunkt eller korrigerer avregningsmetode lengre enn 5 dager tilbake i tid, s\u00e5 vil ikke estimert volum finnes for dette m\u00e5lepunktet. I disse tilfellene vil Elhub beregne Tempor\u00e6rt profilert forbruk (TPC) for \u00e5 kunne fordele forbruket. Siden dette forbruket ikke var med i balanseavregningen vil Elhub f\u00f8rst ta med denne endringen i avviksoppgj\u00f8ret. N\u00e5r det s\u00e5 kommer en avlesning vil det m\u00e5lte forbruket gj\u00f8res opp mot det tempor\u00e6re forbruket.  \nAvviksoppgj\u00f8r for profilavregnede m\u00e5lepunkt prises etter spotprisen for det aktuelle prisomr\u00e5de.\u00a0Grunnlaget for fakturering av kraftleverand\u00f8rene sendes til kraftleverand\u00f8rene. Elhub foretar det finansielle oppgj\u00f8ret mellom kraftleverand\u00f8rene.\n\n### Motpost i avviksoppgj\u00f8ret\n\nNettapet er motpost i alle avviksoppgj\u00f8r, og vil derfor endres l\u00f8pende etter hvert avviksoppgj\u00f8r. Oppgj\u00f8ret av korreksjoner i nettapet skjer mot den regulerte kraftleverand\u00f8ren for nettap.\u00a0Forbruk i m\u00e5lepunkt der det ikke er en gjeldene kontrakt med sluttbruker anses som nettap.\u00a0Regulert kraftleverand\u00f8r for nettap vil i melding f\u00e5 en tidsserie per kraftleverand\u00f8r de er motpost til.\n\n### Dokumentasjon av avviksoppgj\u00f8ret\n\nGrunnlaget for fakturaene som sendes som melding til kraftleverand\u00f8rene inneholder sum oppgj\u00f8rsvolum og bel\u00f8p per nettomr\u00e5de per kraftleverand\u00f8r per d\u00f8gn. Dette grunnlaget kan ogs\u00e5 hentes via en sp\u00f8rring i henhold til https://elhub.atlassian.net/wiki/pages/resumedraft.action?draftId=671514921 .\n\nI tillegg til volum og bel\u00f8p aggregert til kraftleverand\u00f8r, kan kraftleverand\u00f8rene\u00a0se og laste\u00a0ned korreksjonsvolumer og bel\u00f8p per m\u00e5lepunkt per d\u00f8gn i Elhub akt\u00f8rportal, sammen med \u00e5rsakskode som gjelder den som n\u00e5 er ansvarlig for volumene. En kraftleverand\u00f8r som eventuelt blir kreditert ved en endring av kraftleverand\u00f8r tilbake i tid, f\u00e5r tilbake bel\u00f8pet som tidligere er belastet uten ytterligere \u00e5rsak.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f1c3578-4672-4269-badd-b9fde1e4ae4d"}
+{"url": "https://www.rhabdo.no/product-page/%C3%B6hlins-nix-30-cartridge-fgk-240", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:53Z", "text": "\n# \u00d6hlins NIX 30 Cartridge FGK 240\n\n``` skK8UF\n\u00d6hlins NIX 30 kassettsett (FGK 240), BMW S 1000 RR 2019- (K67) og M 1000 RR 2021- (K66)\u00a0\u00a0\u00d6hlins NIX 30 forgaffelpatronsett er basert p\u00e5 erfaring fra internasjonale Supersport- og Superstock-mesterskap.\u00a0Det spiller ingen rolle om du er p\u00e5 vei mot en nasjonal roadracing-tittel eller om du tar sykkelen til den lokale racerbanen.\u00a0Patronsettet vil gi deg masse ytelse, stabile dempningsegenskaper og fantastisk komfort.\n\n\u00d6hlins patronsett har en unik design med kompresjonsdemping og justeringen p\u00e5 venstre ben og returdemping og justeringen p\u00e5 h\u00f8yre ben \u2013 dvs. alle justeringer gj\u00f8res p\u00e5 toppen sammen med fj\u00e6rforspenningen!\u00a0Patronsettet-systemet passer med bolt p\u00e5 de fleste standard hypersport-forgafler.\n\n\u00d6hlins patronsystem passer inn i den originale forgaffelen, fj\u00e6rer m\u00e5 bestilles individuelt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb32cb23-cd19-4833-85f7-b51ab5fae6b8"}
+{"url": "https://ys.no/nyheter/generell/ys-soker-kommunikasjonssjef/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:33Z", "text": "/YS s\u00f8ker kommunikasjonssjef\n# YS s\u00f8ker kommunikasjonssjef\n\nVi s\u00f8ker en dyktig og engasjert kommunikasjonssjef. YS st\u00e5r foran spennende politiske utfordringer. V\u00e5r nye kommunikasjonssjef vil f\u00e5 en sentral rolle i \u00e5 videreutvikle YS som en offensiv, tydelig og nytenkende organisasjon.\n\n\u00a0\n\nPUBLISERT: 08.02.2023  Share Tweet \n\nDine ansvarsomr\u00e5der vil v\u00e6re:\n\n  - Fagansvar for kommunikasjon og samfunnskontakt\n  - Proaktivt pressearbeid\n  - Analyse av arbeidsliv, politikk, samfunn og mediebildet\n  - Utvikle og gjennomf\u00f8re kommunikasjonstiltak i samarbeid med de fagansvarlige i sekretariatet\n  - Samarbeid med YS' medlemsforbund og eksterne samarbeidspartnere\n  - Pressekontakt og kommunikasjonsbistand i YS\n  - Omsette kunnskap og politikk til mediesaker, kronikker og liknende\n  - Taleskriving for YS' politiske ledelse\n\nFor \u00e5 lykkes i stillingen m\u00e5 du kommunisere godt b\u00e5de skriftlig og muntlig og ha gode samarbeidsevner. Du m\u00e5 kunne jobbe selvstendig og v\u00e6re l\u00f8sningsorientert og positiv. Vi forventer at du kan jobbe godt ogs\u00e5 under press og med korte frister.\n\nDu m\u00e5 ha erfaring med strategisk og operativt kommunikasjonsarbeid fra politikk, organisasjonsliv og/eller byr\u00e5. Du b\u00f8r ha innsikt i arbeidslivssp\u00f8rsm\u00e5l, partssamarbeidet i arbeidslivet, inntektspolitikk, samt generell samfunnspolitikk. H\u00f8yere utdanning innen kommunikasjon tillegges vekt.\n\nDu har erfaring med \u00e5 utvikle og gjennomf\u00f8re strategier og kampanjer. Du ser p\u00e5 kommunikasjon som et verkt\u00f8y for \u00e5 n\u00e5 politiske m\u00e5l og kan skape nettverk og positive relasjoner i egen organisasjon og hos v\u00e5re samarbeidspartnere.\n\nVi kan tilby:\n\n  - En spennende jobb med mange muligheter\n  - Et godt arbeidsmilj\u00f8 med hyggelige kollegaer\n  - Konkurransedyktige betingelser\n\nEr du v\u00e5r nye kommunikasjonssjef? Da h\u00f8rer vi gjerne h\u00f8re fra deg. Skriftlig s\u00f8knad med CV sendes til firstname.lastname@example.org innen 1. april 2023. Kopi av vitnem\u00e5l og attester vil bli etterspurt p\u00e5 intervju.  \nSp\u00f8rsm\u00e5l vedr\u00f8rende stillingen kan rettes til generalsekret\u00e6r H\u00e5vard Lismoen p\u00e5 mobil: 97 17 79 27.\n\n\u00a0\nHei, jeg heter Yrsa. Hva kan jeg hjelpe med?\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "22b86b4d-fb3c-4256-a933-d31a195e0c4f"}
+{"url": "http://amphipolis.info/who-is-inside/?lang=no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:10Z", "text": "# Hvem er i graven Castes;\n\n** 12/10/2014 - 14:53 22/11/2014\n\nKulturdepartementet & Sport (12/10/14):\n\n\"Hovedscenen viser en vogn i bevegelse, trukket av to hvite hester, (bilde 3), som f\u00f8rer skjeggete mann, med laurb\u00e6rkrans p\u00e5 hodet (bilde 4). I front av vognen viser guden Hermes som psychopomp, som en gang Petasos, mantelen, bevingede sandaler og holder caduceus (bilde 5). Sammensetningen er rettet fra \u00f8st til vest.\"\n\nFor \u00e5 n\u00e6rme p\u00e5 en bedre vil m\u00e5te funnene gj\u00f8re en kobling. La oss skynd deg et enkelt kopiere fra skriftene til arkeolog (d). Lazaridi\n\n\"\u0397 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03b9\u03b5\u03c1\u03bf\u03cd \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bf\u03bb\u03b7 \u03bc\u03b1\u03c1\u03c4\u03c5\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u039c\u03b1\u03c1\u03c3\u03cd\u03b1, Han nedstammet fra Philippi: \n\n*Dette er virkelig den hellige Amfipolei Clio, grunnlagt **motsatt av Risos monument** p\u00e5 **Hill** dermed.*\n\nVidere dyrkingen av kongen av Thrakia Risos, s\u00f8nn av Iionews og Clio, som den **hester hvitere enn sn\u00f8 kj\u00f8rte som vinden,** Det er den eldste kjente tilbedelsen i Amfipolis, \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03bc\u03b1\u03c1\u03c4\u03c5\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u038c\u03bc\u03b7\u03c1\u03bf.\"\n\n \n\n\n\n  - # Philip ble begravet p\u00e5 Amphipolis\\!\n    \n    I graven til graven kaste av Amphipolis, Gravstedet ble opprettet for Philip. I bokslignende grav monument plassert legeme og senere opprettet mosaikken som er vist kronet som OL. Samtidig, grav monument i seg selv var orientert mot Filippeion Olympia, en gammel sirkul\u00e6r bygning i \u00e6re av Philip rimming tre ganger for sin seier i OL. Prisen for dette var h\u00f8y nok, siden bortsett fra konstruksjonen av Filippeion, omd\u00f8pt og kona til Myrtali ..se Olympiad.  \n\nLa oss v\u00e6re pionerer i en ny \u00e6ra, en \u00e5ndelig bevegelse som er b\u00e5de jordiske og himmelske, og etablere nye m\u00f8nstre av atferd og tenkning, knytte mennesker med tidligere historie og fremtid, og stake ut en ny kurs for lys v\u00e5rt land og hele verden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6f7486b-29b4-493a-ae27-76db22b9a12e"}
+{"url": "https://www.flex1one.no/produkt/verkstedutstyr/kompressor/skrue-kompressor/cp-skruekompressor-15kw-10bar-400v", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:46Z", "text": "  - \n# BALMA BRIO - 15 KW/10 BAR, INKL. KJ\u00d8LET\u00d8RKE\n\nType Brio med 500l tank og kj\u00f8let\u00f8rke\n\n**Skruekompressor Balma Brio 15kw med 500l tank og integrert kj\u00f8let\u00f8rke** \n\n  \nKomplett, energisparende skruekompressor med integrert kj\u00f8let\u00f8rke og etterfilter. Montert p\u00e5 500L tank.\u00a0Her kobler man bare til str\u00f8m og luftslange s\u00e5 er maskinen klar til bruk. Infologic styringspanel med alle n\u00f8dvendige styringer og varsler for service og vedlikehold.\u00a0\u00a0  \nKompressoren har lave driftskostnader, er meget servicevennlig og st\u00f8ysvak.\n\n  \nProdusent\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0Balma  \nMotoreffekt\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a015kw\u00a0\u00a0  \nKapasitet\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a01680/min ved\u00a010 bar\u00a0  \nArbeidstrykk\u00a0\u00a0\u00a010 Bar\u00a0  \nM\u00e5l(LxDxH)\u00a0\u00a0\u00a0\u00a01975x645x1805  \nSpenning\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0230/400V/3 fas\n\nSt\u00f8y\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 71dBa\u00a0\n\nVekt\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0167kg\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "34e695c3-60b4-4859-a384-9e464125c994"}
+{"url": "https://www.youwell.no/post/youwell-plattformen-f%C3%A5r-kunstig-intelligens-lanserer-maskinl%C3%A6ring-i-helsesektoren", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:53Z", "text": "# Youwell plattformen f\u00e5r kunstig intelligens: lanserer maskinl\u00e6ring i helsesektoren\n\n## **Maskinl\u00e6ring (ML) er en teknikk innen kunstig Intelligens (AI) som kan brukes til \u00e5 l\u00f8se forskjellige oppgaver. I Youwell har vi implementert maskinl\u00e6ring der algoritmer kan analysere store mengder ulike data, som kan forbedre helsesektoren gjennom \u00e5 gi bedre muligheter for forebygging, diagnostisering, behandling og selvhjelp.**\n\n  \n*\\#machinelearning \\#ML \\#AI*\n\n\u00a0\nVed bruk av digitale verkt\u00f8y i helsetjenesten vil det generere store mengder brukerdata. I Youwell kan man anonymisere brukerdataen og bruke maskinl\u00e6ring p\u00e5 (sensitive) helsedata, samtidig som man ivaretar personvern, datasikkerhet og pasientenes integritet. Videre vil man kunne systematisere, presentere, analysere og predikere denne dataen p\u00e5 en intuitiv m\u00e5te.\n\nDette gir et stort potensial for forskning og kvalitetsforbedring av helsetjenesten. Eksempelvis kan man bruke maskinl\u00e6ring for \u00e5 predikere sannsynligheten for frafall fra en digital intervensjon eller for \u00e5 tilpasse et behandlingsprogram basert p\u00e5 personprofil.\n\nVi bruker Microsoft Azure Machine Learning som v\u00e5r plattform, og har utviklet en fleksibel pipeline for maskinl\u00e6ring som utf\u00f8rer hele prosessen for maskinl\u00e6ring i skyen (fra datautforskning og -rengj\u00f8ring, til modellutplassering). Dette kan benyttes i et bredt spekter av brukstilfeller. Vi er i stand til \u00e5 trene algoritmer, inkludert dype nevrale nettverk, som er spesielt kraftige n\u00e5r det gjelder \u00e5 identifisere m\u00f8nstre i store mengder data som eksempelvis kommer fra b\u00e6rbar/kroppsn\u00e6r (wearables) sensorer og teknologier.\n\nVi mener kunstig intelligens er en av de mest lovende teknologiene for \u00e5 forbedre helsetjenesten, og er glad for at vi n\u00e5 kan l\u00f8se flere utfordringer ved hjelp av maskinl\u00e6ring.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5be18ce5-2bd3-4de5-b51f-0a10fe271d27"}
+{"url": "https://blogg.communicate.no/connxio", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:23:11Z", "text": "# ConnXio - Integration as a Service\n\n\n\nSkrevet av Stine Mathisen\n\n19.apr.2022 23:41:14\n\nFor de fleste av oss er det en selvf\u00f8lge at systemene vi bruker til daglig snakker sammen. For at dette skal fungere s\u00f8ml\u00f8st, kreves en mengde integrasjoner. Dette er noe av det Communicate har drevet med i over 25 \u00e5r, og n\u00e5 lanserer som en tjeneste - ConnXio, Integration as a Service.\n\nHva er ConnXio?\n\n\\- For \u00e5 fortelle hva ConnXio er, s\u00e5 er det et produkt som gj\u00f8r at vi raskt kan spesifisere, utvikle og forvalte integrasjoner, begynner Kjartan Halstvedt.\n\nHan er Director Cloud & Managed Services i Communicate, og har v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 bygge opp ConnXio fra id\u00e9 til ferdig tjeneste. Kjartan forklarer at rundt 70% av alle integrasjoner som utvikles er \"melk og br\u00f8d\"-integrasjoner. Dette er integrasjoner det gj\u00f8res mye av, og som er relativt enkle. Utfordringen er at selv enkle integrasjoner krever mye utviklingstid og kompetanse for \u00e5 fungere tilfredsstillende over tid.\n\n\\- ConnXio er en l\u00f8sning p\u00e5 det. Heller enn \u00e5 skrive all koden for \"melk og br\u00f8d\"-integrasjonene, har vi laget et produkt som gj\u00f8r at man kommer unna med veldig lite koding, forklarer Kjartan.\n\nLes om hvordan Motimate oppn\u00e5dde \u00f8kt effektivitet med ConnXio her\\!\n\n\\- Det vil jo si at du sparer ekstremt med tid. Og ikke minst tar det ned risikoen. ConnXio-motoren er skrudd sammen av erfarne integrasjonskonsulenter, basert p\u00e5 Communicate sin samlede kompetanse, noe som gj\u00f8r at tjenesten tar h\u00f8yde for variabler som konsulenter ofte ikke har tid eller kompetanse til.\n\n\n\nA til B, og det imellom\n\n\\- Se for deg at du har en fil som skal fra A til B. En integrasjonskonsulent vil vanligvis hente filen fra A, og legge den i B. Dermed anses integrasjonen som ferdig utviklet, og konsulenten g\u00e5r videre til neste prosjekt. ConnXio gj\u00f8r det samme, men med en viktig forskjell, forklarer Kjartan.\n\n\\- La oss si at filen hentes i A, men B, som skal ta imot, er nede. Hva skjer da? Ofte feiler filen, og IT-konsulenter m\u00e5 s\u00f8ke i ekstremt kompleks arkitektur for \u00e5 finne feilen. Dette krever ofte store ressurser, og kanskje m\u00e5 filen likevel sendes p\u00e5 nytt. ConnXio er skrudd sammen slik at dersom du henter en fil, persisteres den. Selv om mottakeren g\u00e5r ned, vil ConnXio ta vare p\u00e5 filen og dersom det sendes flere, vil disse ende i en type k\u00f8. N\u00e5r B er oppe og g\u00e5r igjen, vil filene sendes videre fra k\u00f8en dit de skal. Dette skjer uten at kunden merker det, og uten at det er behov for \u00e5 bruke store mengder IT-ressurser p\u00e5 forvaltning.\n\nProven architecture\n\nKjartan forklarer at ConnXio er skrudd sammen etter \"proven architecture\". Det vil si at det er blitt brukt betydelig med tid p\u00e5 patterns, skalering, og feilh\u00e5ndtering. Derfor er integrasjoner i ConnXio mye mer robuste og feiler sjeldnere enn integrasjoner styrt av et prosjektbudsjett.\n\n\\- Kundeprosjekter har ofte stort tidspress og begrensede midler. Dette gj\u00f8r at det sjeldent legges ned tilstrekkelig med innsats i utviklingen av gode og robuste integrasjoner. Med ConnXio er grunnarbeidet gjort, og man vil ikke v\u00e6re i en situasjon hvor det tas snarveier for \u00e5 bli ferdig innen prosjektert tid, p\u00e5peker han.\n\nLes om hvordan ConnXio lot Curida fokusere p\u00e5 sin kjernevirksomhet her\\!\n\nI tillegg til \u00e5 sette opp integrasjoner tar ConnXio-teamet seg av videre forvaltning. Ved prosjektslutt oppst\u00e5r det ofte uklarheter om ansvarsfordeling for forvaltning og videreutvikling, som kan f\u00f8re til betydelig ressursbruk frem i tid. Her stiller ConnXio-teamet opp fra f\u00f8rste stund og s\u00f8rger for at integrasjonene holder dagens standarder.\n\nPartnermodell\n\nMed ConnXio leverer vi integrasjon som en tjeneste, fra A til \u00c5. Vi tar p\u00e5 oss ansvaret for integrasjonen mot partnernes kunder, og vi s\u00f8rger for \u00e5 forvalte integrasjonene. Dermed er forvaltningen tryggere, det \u00e5 lage integrasjoner er tryggere, og i tillegg skriver man minimalt med kode, fordi koden er skrevet p\u00e5 forh\u00e5nd, forklarer Kjartan.\n\nCommunicate har til n\u00e5 levert ConnXio som en sentral byggekloss i digital tjenesteplattform. N\u00e5 er modellen utvidet for sm\u00e5 og mellomstore bedrifter.\n\n\\- Vi tilbyr n\u00e5 en partnermodell, for selskaper i SMB-markedet som selger software, men har behov for integrasjon for \u00e5 lykkes. Resultatet er forenklet samspill mellom partneren og deres kunder. De vi inng\u00e5r partnerskap med kan dermed fokusere p\u00e5 utviklingen av sitt kjerneprodukt og overlate integrasjonsarbeidet til en tjenesteleverand\u00f8r, sl\u00e5r Kjartan fast.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e3cec931-bc57-4860-9f7b-7c7e3094e739"}
+{"url": "https://www.tronsmo.no/bok/9780876856499/THE_ROAD_TO_LOS_ANGELES", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:26Z", "text": "Av:  \n#### \n\nAndre bok i den l\u00f8st sammenknyttede serien om Arturo Bandini, men den f\u00f8rste boka Fante skreiv. Boka ble imidlertid liggende i nesten femti \u00e5r og f\u00f8rst utgitt etter hans d\u00f8d, etter at enken Joyce fant manuskriptet blant Fantes papirer. N\u00e5 er den en klassiker.\n\nUtgivelses\u00e5r: 1999  \nForlag: Harper Collins Publishing  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "dab5c323-57ad-4ec6-a974-34c8b39de17d"}
+{"url": "http://sendepakketil.no/sudan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:58Z", "text": "## Forsendelser med TNT eller DHL til Sudan \u2013 Send gaver, varer og produkter i dag \n\nJeg fortalte Sean at det ville v\u00e6re flott om vi hadde en nabo som ville v\u00e6re villig til \u00e5 akseptere v\u00e5re sende pakke r til oss slik at vi ikke m\u00e5tte bekymre deg for det. Sean svarte at vi ville misbruke naboforhold p\u00e5 grunn av det store antallet sende pakke r vi mottar. Jeg gikk sammen med det, men da tok opp sp\u00f8rsm\u00e5let, \"Hva om vi kunne tjene penger p\u00e5 det?\" Og fra den samtalen var Vyllage. En frakt foreningen i Bangladesh gir en hard og rask levering kringkasting assosiasjon til forplikte deg til \u00e5 f\u00e5 ting p\u00e5.\n\n## Frakt med Fedex eller Bring til Sudan \u2013 Tunge, store og lange pakker\n\nObservat\u00f8rer b\u00f8r ogs\u00e5 huske p\u00e5 at selv om Amazon er en formidabel konkurrent, den har en lang vei \u00e5 g\u00e5 f\u00f8r den fanger opp med FedEx til \u00e5 sende pakke t levering industrien. I juni 2019 annonserte FedEx at det reduserte sin express service for Amazon. Den strategiske initiativ gjenspeiler det faktum at Amazon i de siste \u00e5rene beveget seg fra en kj\u00e6r kunde med h\u00f8yt volum for en direkte konkurrent til FedEx. Endringen er ikke et betydelig tap for FedEx; Amazon bruk FedEx for bare 1,6 prosent av sine forsendelser i \u00e5ret endte juni 2019, sammenlignet med 16,5 prosent av leveransene i UPS biler og 33,3 prosent h\u00e5ndteres av USPS system.\n\n## Portotakster p\u00e5 pakker med Bring eller Postnord Sudan \u2013 Lave og billige priser\n\nBlock kjeden avsl\u00f8rer ogs\u00e5 prisen som ble introdusert i kredittkort terminal, prisen kunden faktisk har betalt, hva tid til \u00e5 sende pakke r hentet og levert til partneren selskap B og eventuelle digitale handlinger som kan avsl\u00f8re om etiketten hadde blitt tuklet med mellom Small Shipping Company and Company B. Siden Block Chain er allment tilgjengelig, ansatt i selskapet B Partner som oppdager avvik bare referere til Block Chain. Informasjon som vanligvis ville v\u00e6re privat for partnerbedrifter \u2013 n\u00f8yaktig det bel\u00f8pet kunden belastet \u2013 ville v\u00e6re lett tilgjengelig. Alle som ser p\u00e5 Block Chain kunne se at den ansatte p\u00e5 den lille Shipping Company var ansvarlig for \u00e5 legge inn feil vekt i programvaren og p\u00e5 adresselapp og Partners Selskap B kunne holde Small Shipping Company ansvarlig for \u00e5 betale full pris for \u00e5 sende et skip pakker p\u00e5 er 50 kg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1038a5e-1230-4959-9c5c-d910662fa60c"}
+{"url": "https://www.landkredittbank.no/daglig-bruk/konto/brukskonto/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:18:39Z", "text": "# Brukskonto\n\n\n\nOpprett brukskonto og f\u00e5 tilgang til nettbanken umiddelbart.\n\nI nettbanken kan du selv opprette flere kontoer, og gi de egne navn for \u00e5 f\u00e5 den oversikten du \u00f8nsker.\n\nVisa-kortet som er knyttet til kontoen kan du bruke til varekj\u00f8p og uttak av kontanter over hele verden. Du betaler ikke for \u00e5 bruke kortet, men kortet har en \u00e5rsavgift p\u00e5 275,-.\n\n## Priser\n\n## Sp\u00f8rsm\u00e5l og svar\n\n#### Hvordan blir jeg kunde?\n\nHar du BankID fra en annen bank, kan du bruke den. Da f\u00e5r du tilgang til nettbank umiddelbart og kan opprette kontoer derfra.\n\nBli kunde her\n\nDersom du ikke har BankID m\u00e5 du bli kunde med pass\n\n#### Hva skjer n\u00e5r jeg registrerer meg som kunde?\n\nF\u00f8lgende skjer etter at du har registrert deg som kunde med BankID fra annen bank:\n\n  - Du vil bli kredittsjekket\n  - Du kan umiddelbart logge deg inn i nettbanken og bestille produktene du \u00f8nsker.\n\nF\u00f8lgende skjer etter at du har registrert deg som kunde gjennom \u00abBli kunde med pass\u00bb:\n\n  - Du vil bli kredittsjekket.\n  - Du vil motta et velkomstbrev som skal hentes p\u00e5 posten. Brevet inneholder kontoavtaler som m\u00e5 underskrives og sendes tilbake til oss. Husk \u00e5 ta med pass som legitimasjon.\n  - N\u00e5r vi har mottatt signerte kontoavtaler skjer f\u00f8lgende:\n  - Passord til nettbanken sendes til deg via SMS eller epost.\n  - N\u00e5r du har mottatt dette kan du logge deg inn i nettbanken, opprette kontoer og bestille kort.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ec2e3984-1cf5-4485-993a-87722fab610a"}
+{"url": "http://ttt.skoletjenesten.no/tilbakeblikk-25-09-2020/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:05:57Z", "text": "\n\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_\\_****B\u00e6rumssangen 2020: Vinneren? (04.09.2020)****  \nVinneren av konkurransen var Nissa Nyberget. Sangen kan h\u00f8res p\u00e5 B\u00e6rum kommunes nettsider. Et annet bidrag i konkurransen, \"B\u00e6rum er stedet\", kan h\u00f8res p\u00e5 YouTube, og her i bloggen finner man b\u00e5de den gamle B\u00e6rumssangen og \"B\u00e6rumssangen 2020\" (innsendt til konkurransen av sanggruppen Hummer & Canari, der bloggeren er ett av medlemmene) . Bortsett fra vinneren er de \u00f8vrige konkurransebidragene fjernet fra kommunens nettsider, og poengsummer for de sangene som ikke vant, er ikke gjort kjent.\n\nDebattinnlegget\u00a0Syngende kommune, hurra, men \u2026, som P\u00e5l Runsj\u00f8 skrev i Budstikka, har f\u00e5tt svar av Berit Inger \u00d8en og Cecilie Due (henholdsvis kultursjef i B\u00e6rum kommune og prosjektleder for *Syngende B\u00e6rum)*\u00a0under tittelen Syngende kommune og ny B\u00e6rums-sang.\n\n(Innlegget ble p\u00e5begynt 23.09.2020 og fullf\u00f8rt 23.09.2020)  \nKnappen \"Publiser kommentar\" sender kommentaren til Torgeir,\u00a0som leser den og eventuelt legger den ut her.  \n**Husk \u00e5 svare p\u00e5 regnestykket f\u00f8r du klikker p\u00e5 publiser-knappen\\!**  \nFor \u00e5 stoppe eventuelle automatiske reklamehenvendelser, legger WordPress inn en sperre med et regnestykke som skal besvares med et tall. Forh\u00e5pentlig er ikke det engelske regnestykket for vanskelig\\! Har du problemer, s\u00e5 bruk e-post: ttt(kr\u00f8llalfa)skoletjenesten.no\n\n# Innleggsnavigasjon\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f23b55fa-8864-4d9b-bc2e-8102189fa2b0"}
+{"url": "https://www.finansavisen.no/forum/thread/158898/view", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:38Z", "text": "https://statt.no/torsk/live-folg-webinaret-fra-09-30/\n\n **Old school** Omvendt rekkef\u00f8lge  **Til bunnen**\n ** ~~Slettet bruker~~ \n\n **05.04.2023 kl 08:30   **7026 \n  Mulig en skal ned f\u00f8r opp\u2026 uansett tenker eg snittet blir bra om dei lykkes med plan.\n\n Perpus \n\n **05.04.2023 kl 08:58   **6965 \n\n  \n  Oppsummeringen fra seminaret er positiv:  \n  \nOppsummering  \n  \nVi har god kontroll p\u00e5 modning og  \nfiskehelse. Stadig bedre biologi.  \n  \nR\u00f8mmingsrisiko er lav, vi har aldri observert r\u00f8mming.  \n  \n  \nTorsken blir stadig mer domestisert.  \n  \nKostnader for \u00e5 produsere torsk vil havne p\u00e5 niv\u00e5 med laks, minus avlusnings-kostnader.  \n  \nTorsk selges til forbruker p\u00e5 samme niv\u00e5 og med samme kvalitet og ferskhet som laks  \n  \n  \nBiologien har kommet langt nok til \u00e5 oppn\u00e5 \u00f8konomisk b\u00e6rekraft.  \n  \n\n *Redigert 05.04.2023 kl 08:59*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Perpus \n\n **05.04.2023 kl 09:10   **6921 \n\n  \n  Sterkt kvartal for Sj\u00f8mat og skrei.  \n  \nhttps://e24.no/hav-og-sjoemat/i/kEeaq9/lakseprodusentene-har-aldri-tjent-mer-paa-eksporten-enn-i-mars  \n\n SkyDoctor \n\n **05.04.2023 kl 09:14   **6920 \n\n  Fors\u00f8ker \u00e5 ta litt her ved 1kr, jeg synes ogs\u00e5 den var billig ved 1,5, s\u00e5 er vanskelig \u00e5 si hvor den g\u00e5r i det korte bildet. Men 1kr b\u00f8r v\u00e6re i n\u00e6rheten av bunn.\n\n Perpus \n\n **05.04.2023 kl 09:20   **6886 \n\n  \n  Bunnfisker litt og litt jeg ogs\u00e5, s\u00e5 f\u00e5r man se n\u00e5r fisken spreller.\n\n ** ~~Slettet bruker~~ \n\n **05.04.2023 kl 09:20   **6868 \n\n  \n>  *Perpus* skrev   Oppsummeringen fra seminaret er positiv: Oppsummering Vi har god kontroll p\u00e5 modning og fiskehelse.. \n\n  Takk, ogs\u00e5 mitt inntrykk. S\u00e5 f\u00e5r en heller t\u00e5le litt r\u00f8de tall, treffe klokkerent bunn er bare flaks. .\n\n Perpus \n\n **05.04.2023 kl 09:33   **6834 \n\n  \n  Robotene ser ut som likte 1 krone ig\u00e5r. N\u00e5r jeg la inn ordrer fra 0.94 kr og oppover mot 1 krone s\u00e5 la robotene automatisk p\u00e5 0.002 kr opp til 1 krone. Virker som om de ikke ville la meg f\u00e5 forprioritet p\u00e5 priser under kr 1..\n\n ** ~~Slettet bruker~~ \n\n **05.04.2023 kl 10:34   **6884 \n\n  \n  Tydelig noen som kaster kortene, men der er kj\u00f8pere s\u00e5 vi f\u00e5r vel bare se.\n\n Perpus \n\n **05.04.2023 kl 10:44   **6898 \n\n  \n  N\u00e5r pr\u00f8vde plukke av sperren ig\u00e5r s\u00e5 jukket algoritmene prisen oppover. N\u00e5r jeg pr\u00f8vde legge inn kj\u00f8p under 1 kr s\u00e5 la de seg som sagt 0.002 kr over min pris. . Var s\u00e5vidt jeg fikk noen p\u00e5 0.97-ish. Da var den ikke villig til \u00e5 gi s\u00e5 mye fra seg. Man f\u00e5r bare vente p\u00e5 neste sprell\n\n *Redigert 05.04.2023 kl 10:47*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n kaliber \n\n **05.04.2023 kl 17:11   **6902 \n\n  Er det ikke nok torsk i havet, en h\u00f8yst usikker investering\\!\n\n Fluefiskeren \n\n **05.04.2023 kl 17:35   **6914 \n\n urix \n\n **06.04.2023 kl 03:27   **6817 \n\n>  *kaliber* skrev   Er det ikke nok torsk i havet, en h\u00f8yst usikker investering\\! \n\n  Stor forskjell p\u00e5 kvaliteten p\u00e5 villtorsk og oppdrettstorsk, i fav\u00f8r av oppdrettstorsken. Folk \u00f8nsker kvalitet og b\u00e6rekraft.  \nM\u00e5let for Statt Torsk er \u00e5 produsere 12000tonn i \u00e5ret og de slakter ikke f\u00f8r fisken er solgt, det medf\u00f8rer at de ikke selger fisk p\u00e5 billigsalg og at produktet er ferskt.  \nI nord uteblir torsken til stor fortvilelse for fiskere og foredlere, s\u00e5 svaret p\u00e5 om det nok torsk i havet er usikkert, kanskje den har \"reist\" andre plasser??  \n  \nhttps://e24.no/naeringsliv/i/wA9781/skyhoeye-priser-redder-ikke-torskefiskerne-det-rareste-aaret-jeg-har-vaert-med-paa\n\n  Den blokken p\u00e5 450k p\u00e5 1 legger ytterlig press p\u00e5 kursen n\u00e5.\n\n Perpus \n\n>  *urix* skrev   Stor forskjell p\u00e5 kvaliteten p\u00e5 villtorsk og oppdrettstorsk, i fav\u00f8r av oppdrettstorsken. Folk \u00f8nske.. \n\n>  *SkyDoctor* skrev   Den blokken p\u00e5 450k p\u00e5 1 legger ytterlig press p\u00e5 kursen n\u00e5. \n\n  Noen vil ha algoritmene til \u00e5 gi de billigere aksjer.\n\n>  *kaliber* skrev   Er det ikke nok torsk i havet, en h\u00f8yst usikker investering\\! \n\n  Bypass consulting p\u00e5 Topp 20 fortsetter \u00e5 \u00f8ke. Har \u00f8kt fra 5 388 939 til 5 451 153 aksjer. Som nevnt f\u00f8r -- State Street er kommet inn p\u00e5 20 plass med 1 860 294 aksjer.  \n  \nTopp 20 eier 83,33 % av aksjene\n\n  S\u00e5 vidt litt \u00f8kning p\u00e5 topp 20 iflg siste listen. Borgund Frode Per (15 plass) har \u00f8kt med 9 889 aksjer siden sist :-) ... fra 2 595 873 til 2 605 762\n\n geo01 \n\n **05.05.2023 kl 22:43   **5073 \n\n  Best og holde unna her kommer det en emisjon p\u00e5 150 mill+.  \nHva emisjonen blir vet ingen men de kan g\u00e5 konk om de(eierne hovedaksjon\u00e6rene) ikke stiller opp.  \nDet kan bli stygt 5-10 \u00f8re?  \nDet er helt uten styring n\u00e5 mht salgsprosesser.  \nNoen andre forslag til henting av penger som ogs\u00e5 kan komme en gang til,dette var r\u00e5tten fisk rett og slett.\n\n Gullhaugen \n\n **06.05.2023 kl 16:18   **4918 \n\n  Slapp av det var nettopp emi p\u00e5 1.7 og masse innside handel p\u00e5 ca 1.50. Dette snur brutalt. Last med begge hendene p\u00e5 mandag.\n\n milk \n\n **06.05.2023 kl 16:40   **4900 \n\n  Gullhaugen\" du er ikke helt p\u00e5 nett. ... N\u00e5r skal \"dere\" forst\u00e5 at konseptet handler om levende vesen?? Torsk er en rovfisk som spiser sin bror hvis den f\u00e5r sjansen.. Verre en en R\u00f8kke... :-) Utfordringene er ikke bare store, men enorme\\!\\!  \n\n Gullhaugen \n\n **06.05.2023 kl 18:40   **4839 \n\n  Dette er tull og dommedagsprofetier. Dette er en klar 100.prosenter.men alle.fj\u00f8r som de selv vil. Happy weekend\n\n oppturen \n\n **06.05.2023 kl 18:49   **4824 \n\n  \n  Under 40 nok pr kilo, med s\u00e5 d\u00e5rlig kronekurs som vi har n\u00e5 og med pris p\u00e5 villfanget frossenfisk p\u00e5 over 60 nok pr kilo ?  \nEr dette et produkt markedet vil ha ?  \nHvis prisen allerede m\u00e5 dumpes for \u00e5 f\u00e5 fisken solgt, hva skjer da med prisen n\u00e5r volumet kommer opp p\u00e5 et niv\u00e5 som skulle v\u00e6re drivverdig ?  \nEt Q er ingen fasit, men her er en stor jobb \u00e5 gj\u00f8re og rissikoen er skyh\u00f8y.  \nVar det ikke kurs 2,5 de kom p\u00e5 b\u00f8rs med ?\n\n Perpus \n\n **08.05.2023 kl 09:17   **4538 \n\n  Statt opp 22% i \u00e5pningsminuttene\n  g\u00e5r den til 1-2kr  \n  \n Sabi \n  Nesten ikke aksjer til 1.3kr gleder meg \u00e5 se n\u00e5.\n\n>  *Perpus* skrev   Statt opp 22% i \u00e5pningsminuttene \n\n  Fin trade fra 0.44 til 0.598 :)\n\n Sabi \n  Gratulere bra det.  \n  \nMen den skulle ikke falle s\u00e5 mye fredag. tipper vi ser 1kr innen Q1\n\n>  *Gullhaugen* skrev   Fin trade fra 0.44 til 0.598 :) \n\n  Gratulerer :-) Er litt lite volum/tomrom/gap oppover mot 0.83/0,88 s\u00e5 tiden vil vise om kan g\u00e5 litt til oppover. Ingen vet hvor haren/fisken hopper :-)\n\n Sabi \n\n  Ikke lenge f\u00f8r den bikker 1kr igjen.\n\n Perpus \n\n **08.05.2023 kl 10:34   **4380 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8f2101f0-8a6a-4c00-ac35-671b8ffc148f"}
+{"url": "https://barnerettsbloggen.no/tag/akuttvedtak/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:03Z", "text": "# akuttvedtak\n\n## Barnevernloven \u00a7 7-23 \u2013 De bevis nemndsleder tillater\n\n27\\. september 2015 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\u00a7 7-23.*Klage over akuttvedtak***\n\n*De private parter kan p\u00e5klage et akuttvedtak etter \u00a7 4-6 annet og tredje ledd, \u00a7 4-9 f\u00f8rste og annet ledd, 4-25 annet ledd og 4-29 fjerde ledd. Klagen fremsettes skriftlig eller muntlig overfor fylkesnemnda.*\n\n*Klagen behandles av nemndsleder alene. Det skal holdes et kort m\u00f8te hvor partene gis mulighet til \u00e5 redegj\u00f8re for sitt syn og til \u00e5 tilby **slik supplerende bevisf\u00f8rsel som nemndsleder tillater**.*\n\n*Vedtak i klagesaken skal foreligge innen en uke etter at fylkesnemnda mottok saken.*\n\n-----\n\nI andre ledd fremg\u00e5r det at nemndsleder alene bestemmer hvilke bevis som tillates f\u00f8rt i en akuttsak for Fylkesnemnda. Bestemmelsen gir seg utslag i flere sv\u00e6rt betenkelige situasjoner hvor det er grunn til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved om prosessen er i tr\u00e5d med kravene i EMK artikkel 6 om rettferdig rettegang. Det heter i EMK artikkel 6:\n\n**Art 6.*Retten til en rettferdig rettergang***\n\n|                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             |\n| ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| *1. For \u00e5 f\u00e5 avgjort sine borgerlige rettigheter og plikter eller en straffesiktelse mot seg, har enhver rett til en rettferdig og offentlig rettergang innen rimelig tid ved en uavhengig og upartisk domstol opprettet ved lov. Dommen skal avsis offentlig, men pressen og offentligheten kan bli utelukket fra hele eller deler av rettsforhandlingene av hensyn til moralen, den offentlige orden eller den nasjonale sikkerhet i et demokratisk samfunn, n\u00e5r hensynet til ungdom eller partenes privatliv krever det, eller i den utstrekning det etter rettens mening er strengt n\u00f8dvendig under spesielle omstendigheter der offentlighet ville skade rettferdighetens interesser.* |\n\n|                                                                                                                |\n| -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| *2. Enhver som blir siktet for en straffbar handling, skal antas uskyldig inntil skyld er bevist etter loven.* |\n\n|                                                                                            |\n| ------------------------------------------------------------------------------------------ |\n| *3. Enhver som blir siktet for en straffbar handling, skal ha f\u00f8lgende minsterettigheter:* |\n\n|      |                                                                                                                       |\n| ---- | --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| *a.* | *\u00e5 bli underrettet straks, i et spr\u00e5k han forst\u00e5r og i enkeltheter, om innholdet i og grunnen til siktelsen mot ham;* |\n\n|      |                                                                      |\n| ---- | -------------------------------------------------------------------- |\n| *b.* | *\u00e5 f\u00e5 tilstrekkelig tid og muligheter til \u00e5 forberede sitt forsvar;* |\n\n|      |                                                                                                                                                                                                                                     |\n| ---- | ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| *c.* | *\u00e5 forsvare seg personlig eller med rettslig bistand etter eget valg eller, dersom han ikke har tilstrekkelige midler til \u00e5 betale for rettslig bistand, \u00e5 motta den vederlagsfritt n\u00e5r dette kreves i rettferdighetens interesse;* |\n\n|      |                                                                                                                                                   |\n| ---- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| *d.* | *\u00e5 avh\u00f8re eller la avh\u00f8re vitner som blir f\u00f8rt mot ham, og f\u00e5 innkalt og avh\u00f8rt vitner p\u00e5 hans vegne under samme vilk\u00e5r som vitner f\u00f8rt mot ham;* |\n\n|      |                                                                                                               |\n| ---- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| *e.* | *\u00e5 ha vederlagsfri bistand av en tolk hvis han ikke kan forst\u00e5 eller tale det spr\u00e5k som blir brukt i retten.* |\n\n-----\n\nRetten til en rettferdig rettegang inneb\u00e6rer som regel ogs\u00e5 det helt grunnleggende prinsippet om kontradiksjon. Alts\u00e5 retten til \u00e5 komme med egen versjon og f\u00f8re motbevis. Barnevernloven \u00a7 7-23 gir den som skal avgj\u00f8re saken rett til \u00e5 velge hvilke bevis som skal legges frem for nemnda under behandlingen av saken. Bl.a. om det skal tillates vitnef\u00f8rsel. Man kan da f\u00e5, og f\u00e5r ofte, saker hvor barnevernstjenesten sender inn en bunke dokumenter og den som har mistet sine barn i et akuttvedtak ikke f\u00e5r lov \u00e5 f\u00f8re ett eneste vitne. Kanskje klarer ikke forelderen \u00e5 sammenfatte eller f\u00e5 relevante personer til \u00e5 produsere skriftlige dokumenter, men har psykolog, lege eller andre som kunne stilt opp i 15 minutter for \u00e5 forklare relevante opplysninger. Slik jeg ser det er en slik avskj\u00e6ring et brudd p\u00e5 helt grunnleggende rettigheter om \u00e5 ta til motm\u00e6le. At det er en akuttsak etter \u00a7 4-6 og ikke en omsorgsovertakelse etter \u00a7 4-12 er uten relevans. Akuttsaken danner ofte grunnlag for videre saksbehandling. Akuttsaken i forelderens disfav\u00f8r fratar ofte mulighet for observasjoner av sakkyndige, fratar muligheten til forbedring og hjelpetiltak, etablerer barna i andre milj\u00f8er osv. Akuttvedtak er s\u00e5 inngripende og ofte traumatiserende for de barn det gjelder at det er meget spesielt at man i disse sakene skal frata foreldrene grunnleggende rettigheter og kj\u00f8re en rettssak-light-versjon med de bevis som behager avgj\u00f8rende myndighet. At man f\u00e5r en mer omfattende prosess ved \u00e5 gi foreldrene de grunnleggende menneskerettighetene f\u00e5r bare v\u00e6re. Da f\u00e5r man heller bemanne opp fylkesnemndene til \u00e5 t\u00e5le rettssikkerhet.\n\nStikkord advokater barnevern, akuttvedtak, akuttvedtaksbehandling i fylkesnemnden, barnevern, Barnevernloven, behandling av akuttvedtak fra barnevernet i fylkesnamnda, emk barnevern, rett til \u00e5 f\u00f8re bevis akuttvedtak, rettigheter akuttvedtak, rettigheter i m\u00f8te med barnevernet\n\n## Fylkesnemnda i Nordland \u2013 Sak etter barnevernloven\n\n25\\. september 201524. september 2015 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n24. september\u00a02015 er advokat Christian Wulff Hansen i Fylkesnmenda i Nordland (Bod\u00f8) i sak etter barnevernloven. Fylkesnemnda i Nordland har sine lokaler i Sj\u00f8gata 1 (Rydmarkg\u00e5rden) og er samme eiendom hvor Salten tingrett og H\u00e5logaland lagmannsrett har lokaler.\n\nFylkesnemnda avgj\u00f8r flere sakstyper enn bare barnevern, men det er nok barnevernsakene som dominerer. Da spesielt akuttvedtak etter barnevernloven \u00a7 4-6 og omsorgsovertakelse etter \u00a7 4-12. Saker om samv\u00e6r og tilbakef\u00f8ring av omsorg er det ogs\u00e5 en del av.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "91b11e9d-eef2-425b-a0cd-bd424b4c92fd"}
+{"url": "https://bedtime.no/produkt/hb-brown-lotion-bottle/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:42Z", "text": "# HB Brown Lotion Bottle\n\n~~449\u00a0kr~~ Opprinnelig pris var: 449\u00a0kr.225\u00a0krN\u00e5v\u00e6rende pris er: 225\u00a0kr.\n\nLekkert tilbeh\u00f8r til badet er viktig og riktig. Tilbeh\u00f8rsserien Brown fra Halvor Bakke i antikk messing er en tidl\u00f8st baderomsserie som gir et fint tilskudd til badet og alle delene har en funksjon for god hverdagsluksus.\n\n## Beskrivelse\n\n\u2022 Messing med antikk finish  \n\u2022 Brett stort  \n\u2022 St\u00f8rrelse 20\u00d76,5 cm  \n\u2022 Serien best\u00e5r av s\u00e5pedispenser,\u00a0boks med lokk, stort- og lite brett\u00a0og tannb\u00f8rsteholder.  \n\u2022 Dette produktet er en del av\u00a0Halvor Bakkes kolleksjon Bedtime Story\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f0d895b6-bb38-4a9d-b789-db4f1c3d269f"}
+{"url": "https://baatsans.no/pass-pa-baten-din/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:48:03Z", "text": "  -  Hovedleden\n  -  I Dolviken var det litt mer sn\u00f8\n  -  p\u00e5 noen av b\u00e5tene\n\nFoto: Rune Haugseng & Lise S Kalstad\n\n## Pass p\u00e5 b\u00e5ten din\\!\n\n**02/02/2021\n\nLise Kalstad\n\n##### Det er ikke ofte vi f\u00e5r en s\u00e5 kald og sn\u00f8rik vinter ytterst langs kysten, med store mengder sn\u00f8. Ligger b\u00e5ten p\u00e5 land eller i sj\u00f8 kan det v\u00e6re lurt og ta seg en tur \u00e5 se til.\n\nVi har f\u00e5tt hovedbilde fra fotograf Rune Haugseng i Bergen Motorb\u00e5tforening, som forteller at i Bergen Motorb\u00e5tforening er de i full gang med \u00e5 m\u00e5ke sn\u00f8en som har lagt seg. Alle som har plasser p\u00e5 flytebryggene, m\u00e5 m\u00e5ke sin del.\n\nVi tok en liten runde rundt bykjernen og i noen b\u00e5tforeninger mandag ettermiddag / kveld, og det er helt klart at noen b\u00f8r se til b\u00e5tene, samt koste litt sn\u00f8 av dem.\n\nEt annet fenomen som vi p\u00e5 Vestlandet ikke er s\u00e5 vant til lengre, er at enkelte viker og fjorder fryser til. Det har f\u00f8rt til flytende isflak i sj\u00f8en. Dette opplevede vi i hovedleden forbi Feste og Lygra i forrige uke, s\u00e5 hold utkikk n\u00e5r du ferdes p\u00e5 sj\u00f8en. Du kan ogs\u00e5 oppleve sund du er vant \u00e5 ta kan v\u00e6re fryst igjen.\n\nHusk at det kan ogs\u00e5 v\u00e6re veldig glatt p\u00e5 brygger og dekk med all sn\u00f8en og isen.\n\nPasser du p\u00e5 er det jo herlig \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 sj\u00f8en om vinteren, med gode varme kl\u00e6r er det bare \u00e5 kaste loss.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4d5dad15-8201-4205-9d7c-bc2f41ca600f"}
+{"url": "https://bila2z.com/hva-er-de-beste-elbilene-for-sikkerhet-og-palitelighet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:16:13Z", "text": "# Hva er de beste elbilene for sikkerhet og p\u00e5litelighet?\n\n Written by James M \n\n in Biler generelt\u00a0Last Updated september 3, 2021\n\nEtter hvert som elbilgalskapen fortsetter over hele kloden, er det viktig \u00e5 ikke bare kj\u00f8pe en elbil, men ogs\u00e5 f\u00e5 en trygg og p\u00e5litelig bil. Det bringer oss til sp\u00f8rsm\u00e5let \u2013 hvilke er de beste elbilene for sikkerhet og p\u00e5litelighet?\n\nDe beste elbilene for sikkerhet og p\u00e5litelighet er Tesla Model 3, Volvo XC40 Recharge, Hyundai Kona electric, Polestar 2 og Ford Mustang Mach-E. Men for \u00e5 gj\u00f8re arbeidet ditt enklere, har vi omtalt flere elbiler med gode sikkerhets- og p\u00e5litelighetsvurderinger, slik at du kan velge en bil som oppfyller b\u00e5de dine behov og budsjett.\n\nHer er de beste elbilene for sikkerhet og p\u00e5litelighet:\n\n## Tesla Modell 3\n\nP\u00e5 toppen av listen over de beste ELBIL-ene for sikkerhet og p\u00e5litelighet er Tesla Model 3. Det er ingen tvil om at Tesla Model 3 er den beste elbilen n\u00e5r det gjelder sikkerhet og p\u00e5litelighet. Mange eiere av denne futuristiske bilen har hatt noen klager p\u00e5 bilen.\n\nOverraskende nok er de fleste eiere veldig forn\u00f8yde og vil kj\u00f8pe denne bilen, igjen og igjen. Selv om Tesla Model 3 ikke rangerer h\u00f8yt n\u00e5r det gjelder p\u00e5litelighet p\u00e5 grunn av byggekvaliteten, er bilen veldig trygg. Takket v\u00e6re funksjoner som blindsonevarsel, kj\u00f8refelt holde assistanse og autopilot.\u00a0\n\nDessuten kommer Tesla-modellen med romalderteknologi, h\u00f8yteknologisk ingeni\u00f8rkunst og eksepsjonell ytelse. Den kan akselerere fra 0 til 60 mph p\u00e5 3,1 sekunder. Dessuten kommer den med en standard rekkevidde p\u00e5 220 miles, som kan g\u00e5 opptil 513 miles p\u00e5 Long Range\u00a0 Performance-varianten.\n\n## Hyundai Kona Elektrisk\n\nEn annen trygg og p\u00e5litelig EV p\u00e5 markedet er Hyundai Kona Electric. Med en merkelig, men elegant design, er Hyundai Kona EV ikke bare trygg, men s\u00e5 vel som p\u00e5litelig. Det er blant de f\u00e5 elbilene som har meldt om f\u00e6rre problemer de siste \u00e5rene.\n\n\u00a0 Hva er den mest p\u00e5litelige Volvo?\n\nHyundai Kona EV har en rekkevidde p\u00e5 400 km, noe som er flott. Den har ogs\u00e5 en basispris p\u00e5 $ 39,000 XNUMX, noe som er noe rimelig. Den fungerer ogs\u00e5 bra, da den kan akselerere fra 0 til 60 mph p\u00e5 2,9 sekunder. Hvis du vil ha en p\u00e5litelig EV som ikke heter Tesla Model 3, b\u00f8r den v\u00e6re den neste p\u00e5 listen din.\n\n## Volvo XC40 Lade opp\n\nVolvo er et annet luksusmerke som er popul\u00e6rt for sine trygge og p\u00e5litelige kj\u00f8ret\u00f8y. Det har ikke blitt etterlatt i EV-feltet, da Volvo XC40 Recharge er blant de mest p\u00e5litelige ELBIL-ene p\u00e5 markedet. Bortsett fra \u00e5 v\u00e6re en trygg bil, kan denne modellen akselerere fra 0 til 60 mph p\u00e5 4,7 sekunder,\u00a0 og den fungerer usedvanlig bra.\n\n## Polestar 2\n\nPolestar 2 er et av de nyeste elbilmerkene som blir med i EV-konkurransen. Merket er under Volvo, noe som er fornuftig at det ogs\u00e5 har blitt oppf\u00f8rt som en av de sikreste og mest p\u00e5litelige ELBIL-ene p\u00e5 markedet. Polestar 2 leveres fullpakket med avanserte funksjoner, og den er klar til \u00e5 konkurrere med Tesla Model 3.\n\n## Porsche Taycan\n\nHvis du er en sportsbilelsker, er Porsche Taycan\u00a0 den beste, sikreste og mest p\u00e5litelige sports-EV p\u00e5 markedet. I tillegg er denne bilen vakkert designet med en elegant kropp og nydelig finish. Den leverer ogs\u00e5 sportsbillignende h\u00e5ndtering med utmerket hastighet. Den kan akselerere fra 0 til 60 mph p\u00e5 4 sekunder.\n\n## Ford Mustang Mach-E\n\nN\u00e5r det gjelder utseende, er det ingen som benekter at Ford Mustang Mach-E er den kjekkeste beste EV for sikkerhet og p\u00e5litelighet p\u00e5 denne listen. Bortsett fra \u00e5 v\u00e6re trygg og p\u00e5litelig, kan denne kjekke bilen skryte av et AWD-system og kan dekke opptil 505 miles.\n\n\u00a0 Bryter Tesla ofte sammen?\n\nP\u00e5 toppen av det kan Ford Mustang akselerere fra 0 til 60 p\u00e5 bare 3,8 sekunder. Forbausende nok er denne bilen veldig rimelig, da den kommer med en startpris p\u00e5 $ 43,995.\n\n## BMW i3\n\nBMW i3 er en annen p\u00e5litelig og trygg EV-bil som kj\u00f8pere kan stole p\u00e5. S\u00e5 kompakt som det er, BMW i3 er enkel \u00e5 vedlikeholde og bryter ikke ned lett som sine bensin landsmenn. Dessuten er lading av denne bilen enkel, og den har utmerket h\u00e5ndtering, noe som gj\u00f8r at den enkelt kan man\u00f8vrere p\u00e5 trange parkeringsplasser.\n\n## Audi e-Tron\n\nAudi e-Tron gir alle luksusene du kan \u00f8nske deg i en ICE SUV, minus bensin str\u00f8m. Den har et overd\u00e5dig interi\u00f8r, jevn h\u00e5ndtering og en kvalitetstur. Rekkevidden er imidlertid ikke god, da den leverer maksimalt 222 miles. Totalt sett er det en trygg og p\u00e5litelig bil.\n\n## FAQ\n\n### Hva er den sikreste elbilen p\u00e5 markedet?\n\nDe fleste elbiler rangerer h\u00f8yt p\u00e5 de fleste sikkerhetsvurderinger. Ford Mustang Mach-E og Volvo XC40 Recharge skiller seg imidlertid mest ut. Selv om det er vanskelig \u00e5 velge mellom disse to, da de har samme sikkerhetsvurdering, er Ford Mustang Mach-E den sikreste elbilen p\u00e5 markedet.\n\n### Hva er den beste elbilen p\u00e5 markedet?\n\nTesla Model 3 er den beste elbilen p\u00e5 markedet. Denne bilen har mange eksepsjonelle funksjoner,\u00a0 og den kommer med bedre h\u00e5ndtering, utmerket akselerasjon og et romslig interi\u00f8r. Det er ogs\u00e5 en av de mest p\u00e5litelige elbilene og eierne av denne bilen har rapportert f\u00e6rre problemer gjennom \u00e5rene.\u00a0\u00a0\n\n### Hvilken elbil har best rekkevidde \u2013 Porsche Taycan, Audi e-Tron eller Tesla Model S?\n\nNoe av det kj\u00f8perne ser etter i elbiler er rekkevidde. Hvis du har tenkt \u00e5 reise lange avstander med elbilen din, er det et must \u00e5 ha en bil med god rekkevidde. Selv om de ovennevnte bilene har noe av det beste utvalget, har Tesla Model S det beste utvalget.\n\n\u00a0 Hva er den beste bilen for transport av kajakker?\n\nMed en maksimal rekkevidde p\u00e5 650 kilometer er Tesla Model S den desidert beste elbilen med den beste rekkevidden p\u00e5 markedet. Det etterf\u00f8lges av Porsche Taycan\u00a0 med en rekkevidde p\u00e5 227 miles, og deretter Audi e-Tron med en rekkevidde p\u00e5 222 miles. Andre EV-modeller med et fint utvalg er andre Tesla-modeller og Polestar 2.\n\n## Konklusjon\n\nElbiler har redusert kostnadene for drivstoff og gjort kj\u00f8ringen mer milj\u00f8vennlig. Men som ICE-biler er ikke alle elbiler trygge og p\u00e5litelige. Men med listen ovenfor trenger du ikke \u00e5 s\u00f8ke etter en p\u00e5litelig og trygg EV som vi allerede har gjort arbeidet for.\n\nElbilene vi har valgt er ikke bare trygge og p\u00e5litelige, men de fungerer ogs\u00e5 utmerket. De er ogs\u00e5 komfortable og varer lenger enn andre elbiler. Dessuten har de et utmerket utvalg, noe som er viktig for sj\u00e5f\u00f8rer som har tenkt \u00e5 bruke elbilen sin daglig.\n\n### Mere:\n\n1.  Hva er de mest brukte bilene for sikkerhet og p\u00e5litelighet?\n2.  Hva er de beste SUV-ene for sikkerhet og p\u00e5litelighet?\n3.  Hva er de beste sportsbilene for sikkerhet og p\u00e5litelighet?\n4.  Hva er de beste sedans for sikkerhet og p\u00e5litelighet?\n5.  Hva er de beste kabrioletene for sikkerhet og p\u00e5litelighet?\n6.  Beste elbiler for en f\u00f8rste bil\n7.  B\u00f8r jeg kj\u00f8pe en elbil n\u00e5 eller vente\n8.  Hva er det vanskeligste \u00e5 fikse p\u00e5 en bil?\n\nJames M\n\nJeg bruker mer av tiden min p\u00e5 biler enn noe annet. Hvis du er som meg, vil du forh\u00e5pentligvis like det jeg skriver om biler p\u00e5 dette nettstedet. Kommentarer: email@example.com\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b19589b8-766b-48f9-85be-f37cfe4e5785"}
+{"url": "https://klimapark2469.no/hoyt-lavt-lav/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:25Z", "text": "# H\u00f8yt og lavt med lav\n\n# H\u00d8YT OG LAVT MED LAV  \n\n I Norge er lav allestedsv\u00e6rende, og vi kan med rette kalle oss et ekte lav-land med n\u00e6rmere 2000 registrerte arter av de 16 000 som vi vet finnes i verden. I tillegg finnes det helt sikkert veldig mange arter som fremdeles ikke er registrert/ oppdaget enda. Men hva vet vi egentlig om lav?\n\n**Lav med hvert sitt land**\n\nKartlaven dominerer spesielt p\u00e5 litt sure bergarter i h\u00f8g ellet. De vokser ikke fort, knapt en halv millimeter i diameter i \u00e5ret, men det er likevel hard kamp om steinen. De ulike individene danner hvert sitt \"land\" og grensene mellom dem blir markert. I kampen om plassen er det faktisk vanlig med \"kjemisk krigf\u00f8ring\" s\u00e5 her er det den sterkes rett som vinner. Med litt fantasi er det vel heller ikke s\u00e5 vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hvorfor de b\u00e6rer navnet kartlav. Kartlaven er den dominerende laven i norske fjell. Det er ogs\u00e5 mye av den i klimaparken p\u00e5 Juvflye, selv om den der ikke er dominerende. Den overlever ikke n\u00e5r den blir dekket av is, men overlevde \u00e5 henge utenfor et romskip i verdensrommet\u2013 hvordan kan det ha seg?\n\n**Sopp og alge i samboerskap**\n\nDet er fort gjort \u00e5 tenke p\u00e5 lav som en plante, men egentlig er lav sopp som \"dyrker\" encellede gr\u00f8nnalger eller bl\u00e5gr\u00f8nnbakterier inne i sin egen kropp. Derfor kan ikke disse soppene leve skjult nede i bakken eller i en organisk masse, slik andre sopper gj\u00f8r. De m\u00e5 leve oppe i lyset, fordi symbionten eller \"samboeren\" deres trenger lys. Derfor lever faktisk disse soppene som om de var planter. P\u00e5 grunn av denne spesielle sameksistensen blir det heller ikke lett \u00e5 plassere lav inn i en systematisk gruppe. Og de blir heller delt inn i ulike vekstformer. De kan danne busker, blad og skorper og de kan opptre i de villeste farger.\n\n##### **Lav i rommet**\n\nUlike arter har funnet sin plass n\u00e6r overalt hvor planter sliter med \u00e5 gro, og vi nner lav p\u00e5 det meste fra \u00e6resteinene ved storhavet til toppvardene p\u00e5 de h\u00f8geste tinder. Og mens enkelte er veldig s\u00e6re spesialister som kanskje trenger en brent stubbe av et helt bestemt treslag for \u00e5 vokse, s\u00e5 nner andre voksested p\u00e5 alt fra tre til murpuss og trives n\u00e6r overalt s\u00e5 sant de f\u00e5r plass. Noen typer lav kan bli veldig gamle, kanskje ere tusen \u00e5r, og s\u00e6rlig mange av skorpelavene t\u00e5ler det aller meste av fysisk p\u00e5kjenning. Som et litt spesielt eksempel p\u00e5 dette, s\u00e5 sendte forskere litt kartlav (Rhizocarpon) opp i verdensrommet for \u00e5 se om den kunne overleve uten luft og i sterk romstr\u00e5ling. Da laven kom ned igjen etter to uker utenp\u00e5 romskipet, var den ikke det minste skadet. De aller este lavartene er imidlertid veldig f\u00f8lsomme for sur nedb\u00f8r, og kan s\u00e5ledes brukes som en milj\u00f8indikator. I byomr\u00e5der med en del forurensing er det ofte fritt for lav. Likevel nnes det ogs\u00e5 lav som kun kan leve p\u00e5 metallholdig berg og slagghauger som er giftige for alle andre.\n\nTa en n\u00e6rmere titt p\u00e5 steiner, berg og trestammer neste gang du er p\u00e5 tur. Kanskje oppdager du at det ikke er prim\u00e6rt steinen du ser, men ulike lavarter som ofte dekker den helt.\n\n**FORFATTER:  \n**Dag Inge Bakke\n\n**KILDER:  \n**www.forskning.no og www.artsdatabanken.no\n\n**FOTO:  \n**Johan Wildhagen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94a348b2-7130-4dee-b7a5-5b57a6c1c596"}
+{"url": "https://no.aiseesoft.com/faq/rename-video.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:29Z", "text": "**OBS:** Hvis du vil sl\u00e5 sammen flere filer til en fil, trenger du ikke gi nytt navn til alle titlene \u00e9n etter \u00e9n. Du trenger bare \u00e5 gi nytt navn til flettefilen.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "62253f9c-52c8-4468-9ad8-367979faec50"}
+{"url": "https://www.pbl.no/aktuelt/pbl-prisene/arets-barnehage/arets-barnehage-2018/her-er-finalistene-i-arets-barnehage-2018/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:11Z", "text": "\n## Her er finalistene til \u00c5rets barnehage 2018\n\nAldri f\u00f8r har konkurransen om \u00e5 bli \u00c5rets barnehage v\u00e6rt hardere. PBL fikk i \u00e5r inn utrolige 593 forslag. N\u00e5 er de fem finalistene plukket ut.\n\nPublisert: fredag 15. juni 2018\n\nFor tredje gang skal PBL dele ut prisen \u00c5rets barnehage. Aldri f\u00f8r har engasjementet rundt prisen v\u00e6rt st\u00f8rre.\n\nTotalt kom det i \u00e5r inn 593 forslag p\u00e5 393 forskjellige barnehager fra hele landet. Det er styret i PBL som er jury for prisen \u00c5rets barnehage.\n\n#### **Ellevilt engasjement**\n\n\u2013 Det har v\u00e6rt helt ellevilt og det viser hvilket enormt engasjement det har v\u00e6rt der ute blant forn\u00f8yde foreldre, besteforeldre, tanter, onkler, naboer og ikke minst ansatte. Det er utrolig mange som har foresl\u00e5tt \u00absin\u00bb barnehage til denne prisen, sier styreleder Eirik Husby i PBL.\n\n\u2013 Det har gitt juryen en desto vanskeligere jobb med \u00e5 finne frem til fem finalister, men jeg er veldig glad for \u00e5 se hvilken enorm oppslutning prisen har f\u00e5tt i \u00e5r og da tar vi i styret med glede p\u00e5 oss litt ekstra jobb, sier juryformannen. \u00a0\n\nDe fem finalistene som er valgt ut blant de 393 ulike barnehagene er:\n\n1.  L\u00e6ringsverkstedet Grandehagen, Eydehavn\n2.  Norlandia Skistua barnehage, Oslo\n3.  Prestelva barnehage, Sortland\n4.  Sm\u00e5folk barnehage, Etne\n5.  Tronvik g\u00e5rdsbarnehage, Moss\n\n#### **Deles ut i september**\n\nPrisen deles ut under festmiddagen til PBLs lederkonferanse i Bod\u00f8 3. september og er p\u00e5 25.000 kroner. I tillegg f\u00e5r barnehagen et skilt som bevis p\u00e5 at de er \u00c5rets barnehage 2018.\n\nMen f\u00f8r juryen m\u00f8tes for \u00e5 k\u00e5re en vinner, er det folket som f\u00e5r mulighet til \u00e5 avgi stemme p\u00e5 sin favoritt. Avstemningen vil p\u00e5g\u00e5 helt frem til 12. august.\n\n\u2013\u00a0Avstemningen er ikke avgj\u00f8rende, men veiledende for juryen og det er kun mulig \u00e5 stemme \u00e9n gang, p\u00e5peker Husby.\n\nBarnehage.no vil i neste uke presentere alle de fem finalistene.\u00a0\n\n#### Flest foreldre har foresl\u00e5tt kandidater\n\nDet var tidligere i v\u00e5r at PBL \u00e5pnet opp for at alle som \u00f8nsket kunne nominere barnehager til prisen. Husby registrerer at en sv\u00e6rt h\u00f8y andel av forslagene kommer fra forn\u00f8yde foreldre som mener deres barn g\u00e5r i \u00ab\u00c5rets barnehage\u00bb.\n\n\u2013 Det vitner om at foreldrene flest er forn\u00f8yde med barnehagetilbudet sitt. Noe ogs\u00e5 alle foreldreunders\u00f8kelser de siste \u00e5rene har bekreftet, kommenterer han.\n\n#### **Vil l\u00f8fte frem det gode arbeidet**\n\nM\u00e5let med prisen \u00c5rets barnehage 2018 er \u00e5 l\u00f8fte frem det gode arbeidet som gj\u00f8res i barnehagene.\u00a0\n\nTidligere vinnere av prisen \u00c5rets barnehage:\n\n2017: Trondalen barnehage, Fredrikstad kommune\n\n2016: Lang\u00f8y friluftsbarnehage, Fjell kommune\n\nPrisen har de foreg\u00e5ende \u00e5rene skapt stort engasjement og begeistring, b\u00e5de blant ansatte, foreldre og andre med tilknytning til barnehagesektoren. Husby oppfordrer n\u00e5 alle til \u00e5 engasjere seg i sin favoritt. \u00a0\n\n\u2013 Det er bare \u00e5 stemme i vei p\u00e5 sin favoritt og det kan du gj\u00f8re helt frem til 12. august, sier han.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f87addca-be8c-4914-b7f1-06d1a2c7839b"}
+{"url": "https://innkjopskontoret.no/hvorfor-akkurat-fire-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:29Z", "text": "# Hvorfor akkurat fire \u00e5r?\n\n\n\nHvor lenge varer en b\u00e6rbar datamaskin? Skal den byttes ut etter to, tre eller seks \u00e5r? Det korrekte svaret er veldig ofte fire \u00e5r. Hvorfor det?\n\nEn typisk laptop som kj\u00f8pes idag, kan fremdeles virke om b\u00e5de ti og tyve \u00e5r. Virke, alts\u00e5. Om den kan *brukes* til noe, er en annen sak. Men er det virkelig n\u00f8dvendig \u00e5 bytte den ut etter bare fire \u00e5r?\n\nIT-innkj\u00f8pere f\u00e5r kritikk for nettopp dette i en artikkel i Computerworld. \u2013 Til tross for en \u00f8kende bevissthet om b\u00e6rekraftproblemer og et generelt \u00f8nske om \u00e5 bruke enheter lenger, ser vi dessverre fortsatt at organisasjoner over hele Europa sitter fast i tankegangen om den fire\u00e5rige teknologioppdateringen, sier en talsmann for Panasonic \u2013 som lager b\u00e6rbare datamaskiner.\n\nLeverand\u00f8ren har produsert s\u00e5kalte robuste laptoper i et kvart \u00e5rhundre, og det er nok sannsynlig at mange av disse modellene kan brukes i mye mer enn fire \u00e5r, selv om de er ganske dyre ogs\u00e5.\n\nIkke alle trenger en laptop du kan bruke i dusjen eller kj\u00f8re over med bilen, men selv betydelig rimeligere b\u00e6rbare PCer kan typisk vare mer enn fire \u00e5r, selv om du alts\u00e5 ikke kan dusje med dem. S\u00e5 hvorfor dukker tallet fire opp?\n\n**Wait for it\u2026**\n\nJa, du gjettet riktig: det er selvsagt p\u00e5 grunn av regelverket for offentlige anskaffelser.\n\nOver hele Europa har vi samme regelverk, og hovedregelen er at rammeavtaler skal vare i fire \u00e5r. Dermed blir det ofte til at laptopleverand\u00f8ren byttes ut hvert fjerde \u00e5r. At man bytter leverand\u00f8r er selvsagt ikke ensbetydende med at alle laptopene m\u00e5 byttes ut, men hva skal man med en ny avtale hvis den ikke skal brukes \u2013 noen pr\u00f8ver jo til og med \u00e5 skvise to st\u00f8rre kj\u00f8p inn p\u00e5 \u00e9n fire\u00e5rsperiode. Det er jo ogs\u00e5 det evige sp\u00f8rsm\u00e5let om suppleringskj\u00f8p, deler, service, support osv. Fire \u00e5rs varighet har blitt et slags mantra som gjennomsyrer m\u00e5ten man tenker p\u00e5.\n\nSlik ser regelen ut i den norske oversettelsen:\n\n\u00abOppdragsgiveren kan ikke inng\u00e5 rammeavtaler for mer enn fire \u00e5r, med mindre det foreligger s\u00e6rlige forhold, for eksempel knyttet til avtalens form\u00e5l, investeringskostnader eller brukerens behov.\u00bb\n\nAlts\u00e5: fire \u00e5r, med mindre du kan argumentere for en lengre periode.\n\n**S\u00e6rlig risikable forhold**\n\nS\u00e5 hva er disse \u00abs\u00e6rlige forholdene\u00bb? Vel, det er opp til deg som innkj\u00f8per \u00e5 bestemme. Problemet er gjerne at advokaten til leverand\u00f8ren som ikke vant anbudet kan pr\u00f8ve \u00e5 plukke de s\u00e6rlige forholdene dine i sm\u00e5biter for \u00e5 fors\u00f8ke \u00e5 velte konkurransen. Mange t\u00f8r derfor rett og slett ikke bruke unntaket fordi prosessrisikoen blir for stor.\n\nDette med s\u00e6rlige forhold er ikke enkelt. KOFA sier blant annet at \u00abhensynet til konkurransesituasjonen i markedet taler for at unntaket tolkes snevert\u00bb. Dermed m\u00e5 du alts\u00e5 ikke bare argumentere, men argumentere *godt*.\n\nMen hvis du klarer det, kan organisasjonen din spare b\u00e5de penger og milj\u00f8 \u2013 tenk om du klarer \u00e5 f\u00e5 de b\u00e6rbare maskinene til \u00e5 vare bare *ett \u00e5r* mer i snitt?\n\n**Om fire \u00e5r er allting nytt**\n\nEn annen varetype som ogs\u00e5 rammes av fire\u00e5rsgrensen, er multifunksjonsmaskiner. De varer helt klart i mer enn fire \u00e5r, men det blir ofte kluss i overgangen n\u00e5r man plutselig sitter der med en \u00abhale\u00bb av gamle maskiner fra en annen leverand\u00f8r. En m\u00e5te \u00e5 l\u00f8se dette p\u00e5 har typisk v\u00e6rt \u00e5 tenke utskrift som en tjeneste, alts\u00e5 at du kj\u00f8per tjenesten \u00e5 kunne skrive ut, mer enn maskinen som gj\u00f8r jobben. Da har det ikke lenger noe \u00e5 si for deg hvilken maskin som st\u00e5r p\u00e5 kopirommet, og du betaler bare for \u00e5 bruke den. I noen tilfeller kan dette gi nytt eller forlenget liv til eldre maskiner, til glede for b\u00e5de lommebok og milj\u00f8.\n\nDessuten, i det \u00f8yeblikket du forlater tradisjonelle varekj\u00f8p og g\u00e5r over til en tjenesteleveranse, er det ikke lenger like relevant \u00e5 se p\u00e5 rammeavtalens fire\u00e5rsgrense. Da kan du heller vurdere om dette kan v\u00e6re en tidsubegrenset tjenestekontrakt. Les mer om dette i denne artikkelen.\n\n**Laptopen din\u2026 som en tjeneste?**\n\nKanskje du kan tenke s\u00e5nn om b\u00e6rbare datamaskiner ogs\u00e5? En slags personlig datakraft levert som en tjeneste? Kanskje det er veien \u00e5 g\u00e5 for \u00e5 komme rundt den litt h\u00e5pl\u00f8se regelen om at alle rammeavtaleleverand\u00f8rer (av prosesssrisiko\u00e5rsaker) m\u00e5 byttes ut etter fire \u00e5r? Konseptet eksisterer allerede og kalles PC as a service (PCaaS) eller Device as a service (DaaS). Dette er forel\u00f8pig litt nytt her p\u00e5 berget, men et par leverand\u00f8rer kan tilby det. En slik avtale ville regnes som en l\u00f8pende tjenesteavtale, og ville dermed ikke v\u00e6re omfattet av fire\u00e5rsregelen. Og vipps: Laptopen \u00abdin\u00bb kan n\u00e5 vare s\u00e5 lenge det er hensiktsmessig.\n\nS\u00e5 kanskje en litt dum og gammeldags maksimumsregel om fire \u00e5r indirekte er med p\u00e5 \u00e5 skape litt innovasjon likevel?\n\nDen som anskaffer f\u00e5r se.\n\nVi gjennomf\u00f8rer anskaffelser for offentlige oppdragsgivere over hele landet. Hvorfor ikke pr\u00f8ve oss, du ogs\u00e5?\n\nAllerede imorgen kan vi v\u00e6re i gang med \u00e5 hjelpe deg med anskaffelsen din.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f3defa9-98c0-49c9-92fd-026f83496691"}
+{"url": "http://www.popklikk.no/musikk/setter-standarden-for-2023/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:40:43Z", "text": "## Setter standarden for 2023\n\n  - Jon Erik Eriksen\n  - 01/17/2023\n\n**Plateanmeldelse: Real Ones \u2013\u00a0\u00abLove Your Mother\u00bb (album, 2023)**  \n\n\u00a0N\u00e6rmere fem \u00e5r etter forrige studioalbum, \u00abHey Future, Hey Past\u00bb, er\u00a0bergensbaserte Real Ones tilbake med \u00abLove Your Mother\u00bb. Oppskriften er fortsatt folkrock med innslag av psykedelia, flerstemt sang og et folkelig uttrykk.\u00a0Vestlendingene kan feire n\u00e6rmere 30 \u00e5r som band og over tjuefem \u00e5r som plateutgivende s\u00e5dan, og det er ikke d\u00e5rlig bare det. \u00abLove Your Mother\u00bb er det ellevte albumet i rekken, inkludert den litt snodige, spanske messen, \u00abMisa Criolla\u00bb (2014). I tillegg kommer en EP fra 2002 og medvirkning p\u00e5 Ole Paus sin \u00abSanger fra et hvitmalt gjerde i sjelen\u00bb i 2005.\n\nDen nye plata handler, ikke overraskende, i sin helhet om \u00e5 elske og ta vare p\u00e5 planeten v\u00e5r. Tematikken illustreres ogs\u00e5 tydelig p\u00e5 det fine plateomslaget. Og hva er vel mer naturlig enn at Real Ones med sin utpregede organiske og akustiske sound skulle fronte saken? Ingenting, sp\u00f8r du meg. Allestedsv\u00e6rende Matias Tellez har hatt sin h\u00e5nd om produksjonen, og resultatet er som vanlig up\u00e5klagelig.\n\nEtter den litt overtydelige \u00e5pningsl\u00e5ten f\u00e5r vi servert den helt nydelige \u00abBrother\u00bb, men sin McCartney-bass og flerstemte sang. Mer McCartney-bassing f\u00e5r vi ogs\u00e5 p\u00e5 \u00abThe Feeling\u00bb.\n\nStemningsfulle \u00abEarly Evening\u00bb, er kanskje skivas beste spor, i all sin Neil Youngske\u00a0(anno \u00abHarvest\u00bb) karakter og styrke. Her m\u00e5 rytmeseksjonen ved K\u00e5re Opheim p\u00e5 trommer og \u00d8ystein Skj\u00e6laaen p\u00e5 bass trekkes spesielt fram for det smarte og heftige drivet. \u00abBreathe\u00bb h\u00f8rer ogs\u00e5 hjemme helt der oppe i eliteserien, med sitt fine mandolintema og congas. \u00abStill You Believe\u00bb og sistel\u00e5ten \u00abEveryone\u00bb demonstrerer til fulle at Real Ones er en del av Beatles-arven, denne gang innen\u00a0den Harrisonske tradisjonen.\n\nReal Ones er virkelig et glimrende live-band, en sann fest p\u00e5 konsert, som jeg har hatt gleden av \u00e5 oppleve for noen \u00e5r siden, en opplevelse jeg unner og anbefaler alle \u00e5 f\u00e5 med seg. Og f\u00e5r man ikke den muligheten, kan man tr\u00f8ste seg med det ypperlige live-albumet fra 2019.\n\nVed forrige korsvei ga de ut det utmerkede \u00abHey Future, Hey Past\u00bb (2018). Real\u00a0Ones har skjerpet l\u00e5tskriverpennen enda et hakk med \u00abLove Your Mother\u00bb,\u00a0og setter s\u00e5ledes\u00a0standarden for norsk folkrock i 2023.\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7bbe2290-c605-4173-b363-cceed78c1cfe"}
+{"url": "https://innkjopskontoret.no/et-upassende-maksimalt-utslag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:10Z", "text": "# Et upassende maksimalt utslag\n\nPublisert oktober 11, 2023 (oktober 11, 2023)   email@example.com\n\n\n\n*Vi har lov til \u00e5 angi tildelingskriterienes vekt med et \u00abpassende maksimalt utslag\u00bb. Men n\u00e5r blir et passende utslag upassende?*\n\nDet burde kanskje v\u00e6re \u00e5penbart, men tydeligvis ikke.\n\nVi skal KOFA-sak 2023/0460 der en kommune hadde valgt to tildelingskriterier, nemlig pris og kvalitet.\n\nBeste besvarelse p\u00e5 hvert kriterium skulle f\u00e5 10 poeng. For de som ikke var best, var det enten skj\u00f8nnsmessig vurdering p\u00e5 kvalitet eller matematisk utregning p\u00e5 pris.\n\nLa oss s\u00e5 si at to leverand\u00f8rer ga tilbud og den ene fikk maks poeng p\u00e5 pris og den andre maks poeng p\u00e5 kvalitet. S\u00e5 hadde det seg slik at p\u00e5 det andre kriteriet fikk begge fem. Totalsummen var alts\u00e5 15 poeng for hver \u2013 og d\u00f8dt l\u00f8p.\n\nMen vi glemmer vektingen. Kriteriene m\u00e5 jo prioriteres eller vektes.\n\nSer vi for oss at de to kriteriene var oppgitt i prioritert rekkef\u00f8lge, f\u00e5r vi en vinner likevel. Hvis det sto \u00abpris/kvalitet\u00bb, vinner den med lavest pris. St\u00e5r det \u00abkvalitet/pris\u00bb, vinner den med best kvalitet.\n\nHvis de to kriteriene var angitt med vekt, er det jo vekten som bestemmer. Med 70/30 p\u00e5 pris, vinner den billigste, og med 30/70 vinner tilbudet med h\u00f8yest kvalitet.\n\nDette angir du i kunngj\u00f8ringen, s\u00e5 bordet fanger.\n\n**Men er dette passende, da?**\n\nMen s\u00e5 var det dette med \u00abpassende maksimalt utslag\u00bb, da.\n\nForskriftens \u00a718-1(6) sier at oppdragsgiveren \u00abkan angi vekten innenfor en ramme med et passende maksimalt utslag\u00bb.\n\nFor all del: det st\u00e5r \u00abkan\u00bb, s\u00e5 dette er ikke noe du m\u00e5. Men hva hvis du vil deg selv s\u00e5 vondt at du f\u00e5r lyst til \u00e5 gj\u00f8re det likevel?\n\nLa oss tenke oss en m\u00e5te \u00e5 gj\u00f8re dette p\u00e5. Eksempelvis kan du skrive at alle kriteriene kan endres med +/- 5%. Dermed ville du kunne velge b\u00e5de 70/30, 65/35 og 75/25 i eksemplet ovenfor.\n\n**St\u00f8rre handlingsfrihet**\n\nHvorfor skulle du gj\u00f8re det? Vel, det gir deg jo st\u00f8rre handlingsfrihet \u2013 og det gir leverand\u00f8rene mindre forutberegnelighet. Det er nettopp denne grenseoppgangen som blir viktig. Hvor stor handlingsfrihet kan du gi deg selv og hvor liten forutberegnelighet vil leverand\u00f8rene tolerere.\n\nTilbake til KOFA-saken. Her hadde oppdragsgiver gitt seg selv et ganske interessant handlingsrom. De oppga vekten p\u00e5 pris og kvalitet til 40-60%. Med andre ord: b\u00e5de 40/60, 50/50 og 60/40 ville v\u00e6rt mulige utslag.\n\nVi kan jo raskt g\u00e5 tilbake til v\u00e5rt tenkte eksempel der begge tilbyderne fikk 15 poeng totalt (uvektet). Hvem ville da vinne?\n\nMed et slikt utfall ville hvem som helst kunne vunnet. Med 40/60 vinner den med best kvalitet og med 60/40 vinner den billigste. Ja, det ville til og med v\u00e6rt mulig \u00e5 f\u00e5 til en loddtrekning her, hvis man hadde valgt 50/50.\n\nS\u00e5 var dette greit?\n\n**KOFA: Ulovlig**\n\nNei, mener KOFA, og de argumenterer slik: \u00abDen ulovlig store skj\u00f8nnsfriheten har medf\u00f8rt at oppdragsgiver, etter \u00e5 ha mottatt tilbudene, kunne velge tilbud gjennom \u00e5 fastsette den endelige vektingen.\u00bb\n\nNettopp. Det var vel egentlig innlysende allerede fra kunngj\u00f8ringstidspunktet at dette kunne b\u00e6re galt av sted. S\u00e5 lenge leverand\u00f8rene hadde forholdsvis like poengsummer, ville det v\u00e6re mulig \u00e5 velge utfall av konkurransen bare ved \u00e5 bestemme vektingen. Pussig nok var det tilsynelatende ingen av leverand\u00f8rene som reagerte p\u00e5 det. Det burde de kanskje gjort \u2013 s\u00e5 kunne oppdragsgiver avlyst konkurransen allerede f\u00f8r tilbudene kom inn og ryddet opp i de upassende utslagene sine.\n\nMen n\u00e5 vet du det ihvertfall: hvis det passende maksimale utslaget kan endre rekkef\u00f8lgen p\u00e5 tildelingskriteriene, ja da er det rett og slett et *upassende* utslag.\n\nMen det enkleste er jo \u00e5 glemme hele greia og bare angi tildelingskriterienes vekt \u2013 uten potensielt upassende utslag.\n\nHusker du det til neste gang?\n\nDen som anskaffer f\u00e5r se.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb8499cf-80f1-4f43-936a-6b1cd8bdc1f1"}
+{"url": "https://offroad.no/forum/topic/129253-slette-egne-innlegg/?k=880ea6a14ea49e853634fbdc5015a024&setlanguage=1&langurlbits=topic/129253-slette-egne-innlegg/&langid=2", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:08Z", "text": "Posted 28 February 2014 - 08:14\n\nFinnes det noen innstillinger p\u00e5 forumet som tillater brukere \u00e5 slette sine egne innlegg? I den siste tiden har forumet begynt \u00e5 jobbe SIIIIINNSSYKT tregt, og det resulterer i at hver gang man poster et litt lengre innlegg blir det av en eller annen grunn lagt inn 2 ganger. JA, man kan rapportere det til moderatorer, men det blir uforholdsmessig mye ekstraarbeid p\u00e5 dem, pluss at selve rapporteringsprosessen tar opp mot 1min hver gang hvor man bare m\u00e5 sitte og se p\u00e5 at forumet (ikke) jobber.\u00a0\n\n  \nIf it ain't broken, you haven't been looking good enough\\!  \nPosted 28 February 2014 - 11:03\n\nHei.\n\n\u00a0\nVi jobber med \u00e5 f\u00e5 opp farta p\u00e5 serveren. Har skrudd p\u00e5 en archive funksjon som \"l\u00e5ser\" og flytter eldre emner og innlegg fra en tabell til en annen i databasen. Dette vil gj\u00f8re at emne og innleggs\u00a0 tabellene vil bli mindre og raskere. H\u00e5per dette vil rette opp hastigheten.\n\n\u00a0\nVet ikke om det er mulig \u00e5 sette p\u00e5 sletting av egene innlegg i det forum softwaren vi bruker.\n\n  \nAnders Venaas  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "342117f2-a944-4c5b-8199-f048d6703d7d"}
+{"url": "https://aquagen.no/produkt/atlantisk-laks/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:03Z", "text": "\n\nAquaGen ** Atlantisk laks\n\n# Atlantisk laks\n\n ** \n\nLaks som art har eksistert i mer enn 70 millioner \u00e5r. Laksen er robust og har tilpasset seg store milj\u00f8endringer gjennom flere ti-talls istider. Laksens nedarvede genetiske oppskrift ble selve b\u00e6rebjelken da id\u00e9en om \u00e5 sette den i avl ble realisert i 1971.\n\n## Avlskjempen Gen-innOva\u00ae\n\nVi selekterer for en h\u00f8ypresterende og robust fisk ved hjelp av genomisk seleksjon. Med et storskala balansert avlsprogram best\u00e5ende av 1000 familier, overv\u00e5ker vi mer enn 20 egenskaper for \u00e5 sikre god fremgang p\u00e5 \u00f8nskede egenskaper, samtidig som risikoen for u\u00f8nskede effekter elimineres. 70 000 ulike genmark\u00f8rer brukes for \u00e5 velge ut den aller beste stamfisken. Resultatet blir rogn med god ytelse som oppfyller de strengeste kvalitetskrav.\n\n\n\n## Tilpasset ulike produksjonsmilj\u00f8\n\nLaksens sterke, genetiske utgangspunkt er selve grunnlaget for avlsarbeidet vi gj\u00f8r. Avl p\u00e5 atlantisk laks utf\u00f8res p\u00e5 et solid vitenskapelig\u202fgrunnlag og lakserogna vi produserer bidrar til en ansvarlig og l\u00f8nnsom videreforedling ute hos produsentene.\n\n**Basert p\u00e5 milj\u00f8et laksen skal vokse opp i, har vi optimalisert genetikken i tre prestasjonsgrupper:**\n\n\n\n## Produktportef\u00f8lje\n\n## H\u00f8ypresterende GEN-innOva\u00ae GAIN\n\nI GEN-innOva\u00ae GAIN er rogna fullspekket med genetisk kvaliteter som holder laksen frisk og sterk gjennom hele livssyklusen. Produsert fra de aller beste stamfiskene v\u00e5re er dette et h\u00f8ypresterende genetisk startmateriale som gir oppdretter en robust og stor laks som vokser godt og er selektert for \u00e5 v\u00e6re beskyttet mot de viktigste virussykdommene.\n\nI GEN-innOva\u00ae GAIN gir en sv\u00e6rt god tilvekst og laksen trenger derfor kort tid i b\u00e5de ferskvann og sj\u00f8vann. Dette \u00f8ker oml\u00f8pskapasiteten i oppdrettsanleggene, samt minimerer eksponeringstiden for lakselus og patogener.\n\n### Egenskaper\n\n## Robuste GEN-innOva\u00ae SHIELD\n\nMed GEN-innOva\u00ae SHIELD blir laksen frisk og sterk gjennom hele livet. Dette er et genetisk startmateriale som gir oppdretter en robust laks som vokser godt og er beskyttet mot de viktigste virussykdommene.\n\nGEN-innOva SHIELD har god tilvekst og laksen trenger relativt kort tid i b\u00e5de ferskvann og sj\u00f8vann, noe som minimerer eksponeringstiden for lakselus og patogener.\n\nGEN-innOva\u00ae SHIELD leveres hele \u00e5ret.\n\n### Egenskaper\n\n## All Female TERRA-nOva\u00ae LAND\n\nAll Female TERRA-nOva\u00ae LAND er rogn fra spesifikk patogenfri stamfisk, produsert ved v\u00e5rt landbaserte anlegg i Barstadvik (\u00d8rsta). Den er utviklet spesielt med tanke p\u00e5 landbasert oppdrett og er et genetisk start-materiale med kun hunnfisk som s\u00f8rger for at fisken modner i riktig tempo. Den vokser godt og gir en delikat matfisk med h\u00f8y slaktevekt og h\u00f8y kvalitet p\u00e5 kj\u00f8ttet.\n\n### Egenskaper\n\nTilvekst\n\nMedium\n## Selektert for \u00e5 prestere\n\nGjennom den grundige, genomiske selekteringsprosessen s\u00f8rger vi for at lakseeggene leverer p\u00e5 de viktigste egenskapene og eliminerer u\u00f8nskede effekter. Dette er en kontinuerlig prosess hvor reslutatet forbedres over tid. Totalt sett ovev\u00e5ker og optimaliserer vi over 20 egenskaper.\n\nAv disse har vi fire fokusegenskaper:\n\n\n\n## Tilvekst\n\nEn laks selektert for god tilvekst vokser bedre enn en uselektert laks\u00a0under samme milj\u00f8forhold.\n\n\u00a0\n**God tilvekst gir**\n\n  - Kortere produksjonstid i ferskvann og sj\u00f8vann\n  - \u00d8kt produksjon i oppdrettsanleggene\n  - Minimert eksponeringstid for lakselus og patogener\n  - Bedre f\u00f4reffektivitet\n  - En mer b\u00e6rekraftig og effektiv produksjon.\n\n## Overlevelse\n\nSeleksjon for \u00f8kt sykdomsresistens er forebyggende og reduserer tap av fisk ved sykdomsutbrudd.\n\n\u00a0\n**Seleksjon for bedre beskyttelse\u00a0**mot\n\n  - Hjerte- og skjelettmuskelbetennelse (HSMB)\n  - Cardiomyopatisyndrom (CMS)\n  - Pankreassykdom (PD)\n  - Infeksi\u00f8s pankreasnekrose (IPN)\n\n## Kvalitet\n\n**Kontinuerlig validering**\n\nVi selekterer for en optimal produksjon med minst mulig risiko.\n\nAlle produkter og egenskaper testes regelmessig i slaktetester, smittefors\u00f8k, feltm\u00e5linger og prosjekter internt eller i samarbeid med ulike partnere, kunder og forskningsinstitusjoner.\n\n\u00a0\n**Kj\u00f8nnsmodning**\n\nN\u00e5r temperatur og lysforhold optimaliseres for god tilvekst \u00f8ker risikoen for tidlig kj\u00f8nnsmodning hos hannfisk. Vi tilbyr derfor alle v\u00e5re produkter som ALL FEMALE (kun hunnfisk).\n\n\u00a0\n**R\u00f8dfarge**\n\nVed \u00e5 selektere for god innfarging sikrer vi en delikat og jevn r\u00f8dfarge.\n\n## Biosikkerhet\n\nBiosikkerheten i produksjonen v\u00e5r av rogn og stamfisk har h\u00f8yeste prioritet. Vi har et helhetlig barriereperspektiv for fisken v\u00e5r, og jobber\u00a0**proaktivt\u00a0**for \u00e5 unng\u00e5 u\u00f8nskede hendelser.\n\nEt omfattende **screeningprogram** s\u00f8rger for at fiskens helse overv\u00e5kes gjennom hele livssyklusen. Dette inkluderer obduksjon og screning av alle stamfiskebestandene. For ILAV-HPRO blir all stamfisk\u00a0individscreenet.\n\n**Spesifikk Patogen-fri (SPF)**\u00a0rogn produseres ved v\u00e5rt landbaserte stamfiskanlegg Profunda i Barstadvik.\n\n### **Personvernerkl\u00e6ring**\n\nPersonvernerkl\u00e6ringen handler om hvordan denne nettsiden samler inn og bruker informasjon om bes\u00f8kende. Erkl\u00e6ringen inneholder informasjon du har krav p\u00e5 n\u00e5r det samles inn opplysninger fra nettstedet v\u00e5rt, og generell informasjon om hvordan vi behandler personopplysninger. Juridisk eier av nettsiden er behandlingsansvarlig for virksomhetens behandling av personopplysninger. Det er frivillig for de som bes\u00f8ker nettsidene \u00e5 oppgi personopplysninger i forbindelse med tjenester som \u00e5 motta nyhetsbrev og benytte del- og tipstjenesten. Behandlingsgrunnlaget er samtykke fra den enkelte, med mindre annet er spesifisert.\n\n#### **1. Webanalyse og informasjonskapsler (cookies)**\n\nSom en viktig del av arbeidet med \u00e5 lage et brukervennlig nettsted, ser vi p\u00e5 brukerm\u00f8nsteret til de som bes\u00f8ker nettstedet. For \u00e5 analysere informasjonen, bruker vi analyseverkt\u00f8yet Google Analytics.  Google Analytics bruker informasjonskapsler/cookies (sm\u00e5 tekstfiler som nettstedet lagrer p\u00e5 brukerens datamaskin), som registrerer brukernes IP-adresse, og som gir informasjon om den enkelte brukers bevegelser p\u00e5 nett. Eksempler p\u00e5 hva statistikken gir oss svar p\u00e5 er; hvor mange som bes\u00f8ker ulike sider, hvor lenge bes\u00f8ket varer, hvilke nettsteder brukerne kommer fra og hvilke nettlesere som benyttes. Ingen av informasjonskapslene gj\u00f8r at vi kan knytte informasjon om din bruk av nettstedet til deg som enkeltperson. Informasjonen som samles inn av Google Analytics, lagres p\u00e5 Googles servere i USA. Mottatte opplysninger er underlagt Googles retningslinjer for personvern. En IP-adresse er definert som en personopplysning fordi den kan spores tilbake til en bestemt maskinvare og dermed til en enkeltperson. Vi bruker Google Analytics sin sporingskode som anonymiserer IP-adressen f\u00f8r informasjonen lagres og bearbeides av Google. Dermed kan ikke den lagrede IP-adressen brukes til \u00e5 identifisere den enkelte brukeren.\n\n#### **2. S\u00f8k**\n\nHvis nettsiden har s\u00f8kefunksjon s\u00e5 lagrer informasjon om hvilke s\u00f8keord brukerne benytter i Google Analytics. Form\u00e5let med lagringen er \u00e5 gj\u00f8re informasjonstilbudet v\u00e5rt bedre. Bruksm\u00f8nsteret for s\u00f8k lagres i aggregert form. Det er bare s\u00f8keordet som lagres, og de kan ikke kobles til andre opplysninger om brukerne, slik som til IP-adressene.\n\n#### **3. Del/tips-tjenesten**\n\nFunksjonen \"Del med andre\" kan brukes til \u00e5 videresende lenker til nettstedet p\u00e5 e-post, eller til \u00e5 dele innholdet p\u00e5 sosiale nettsamfunn. Opplysninger om tips logges ikke hos oss, men brukes kun der og da til \u00e5 legge inn tipset hos nettsamfunnet. Vi kan imidlertid ikke garantere at nettsamfunnet ikke logger disse opplysningene. Alle slike tjenester b\u00f8r derfor brukes med vett. Dersom du benytter e-postfunksjonen, bruker vi bare de oppgitte e-postadressene til \u00e5 sende meldingen videre uten noen form for lagring.\n\n#### **4. Nyhetsbrev**\n\nNettsiden kan sende ut nyhetsbrev via epost hvis du har registrert deg for \u00e5 motta dette. For at vi skal kunne sende e-post m\u00e5 du registrere en e-postadresse. Mailchimp er databehandler for nyhetsbrevet. E-postadressen lagres i en egen database, deles ikke med andre og slettes n\u00e5r du sier opp abonnementet. E-postadressen slettes ogs\u00e5 om vi f\u00e5r tilbakemelding om at den ikke er aktiv. \n\n#### **5. P\u00e5melding, skjema**\n\nNettsiden kan ha skjema for p\u00e5melding, kontaktskjema eller andre skjema. Disse skjemaene er tilgjengeliggjort for publikum for \u00e5 utf\u00f8re de oppgaver de er ment \u00e5 gj\u00f8re.  P\u00e5meldingsskjema er for at bes\u00f8kende kan melde seg p\u00e5 eller registrere seg. Kontaktskjema er for at bes\u00f8kende enkelt kan sende en melding til nettsidens kontaktperson. Vi ber da om navnet p\u00e5 innsender og kontaktinformasjon til denne. Personopplysninger vi mottar blir ikke benyttet til andre form\u00e5l enn \u00e5 svare p\u00e5 henvendelsen. Skjema sendes som epost via Mailgun som tredjepartsl\u00f8sning. Hele innsendelen blir lagret hos Mailgun i 24 timer. Mellom 24 timer og 30 dager er det kun mailheader som blir oppbevart f\u00f8r innsendelsen blir slettet etter 30 dager. \u00c5rsaken til denne lagringen er for \u00e5 bekrefte om eposter blir sendt fra nettsiden og videresendt til riktig mottaker.  N\u00e5r eposten er mottatt av mottaker s\u00e5 er det opp til mottaker \u00e5 avgj\u00f8re Databehandlingsbehovet av eposten.\n\n#### **6. Side- og tjenestefunksjonalitet**\n\nDet blir brukt informasjonskapsler i drift og presentasjon av data fra nettsteder. Slike informasjonskapsler kan inneholde informasjon om spr\u00e5kkode for spr\u00e5k valgt av brukeren. Det kan v\u00e6re informasjonskapsler med informasjon som st\u00f8tter om lastbalanseringen av systemet slik at alle brukere blir sikret en best mulig opplevelse. Ved tjenester som krever innlogging eller s\u00f8k kan det bli brukt informasjonskapsler som sikrer at tjenesten presenterer data til rett mottaker.\n\n#### **7. Hvordan h\u00e5ndtere informasjonskapsler i din nettleser**\n\nP\u00e5 www.nettvett.no kan du lese om hvordan du stiller inn nettleseren for \u00e5 godta/avvise informasjonskapsler, og f\u00e5 tips til sikrere bruk av internett.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "83aa9845-1599-4b1a-9078-d8fde28c7bd2"}
+{"url": "https://regnskapsguiden.com/avdrag-versus-budsjettering/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:44Z", "text": "# Avdrag versus budsjettering\n\nVi er en frivillig organisasjon og setter opp budsjett for kalender\u00e5ret. Avdrag p\u00e5 l\u00e5n f\u00f8res i balansen og renter f\u00f8res i regnskapsrapporten, men hvor er det naturlig i et budsjett \u00e5 sette opp avdragene?\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l fra Jan.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt den 19-02-2019.  \n\nLigger under emnet: Regnskap.\n\n  - 1 **Arne Devold**\n    \n    Avdrag skal ikke med, renter skal med i et resultabudsjett (oversikt over inntekter minus kostnader). Avdrag er en nedbetaling p\u00e5 gjeld og ikke en kostnad i resultatbudsjettet.\n    \n    Imidlertid dersom du skal sette opp et likviditetsbudjsett (oversikt over pengestr\u00f8mmer inn og ut) skal b\u00e5de avdrag og renter med.\n    \n    S\u00e5 svaret avhenger av hvilket budsjett du skal sette opp. Forsjellen er med andre ord om du skal estimere bedriften resultat eller om du skal estimere bedriftens likviditet (dvs. betalingsevne).\n    \n    https://www.devoldconsulting.no/okonomisk-radgivning/\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47caafef-bc97-4ba9-8048-695e3c8cbc48"}
+{"url": "https://cappelendamm.no/_jorden-vi-trar-pa-jesus-carrasco-9788202533700", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:20Z", "text": "# Jorden vi tr\u00e5r p\u00e5\n\n399,\u2013\n## Omtale\n\nI **Jorden vi tr\u00e5r p\u00e5** befinner oss i etterd\u00f8nningene av en krig. Eva Bauman er bosatt p\u00e5 en avsidesliggende g\u00e5rd i s\u00f8r-Spania sammen med sin invalide og demente mann Josef, en h\u00f8yt ansett pensjonert general fra den vinnende siden.\n\nEn dag oppdager Eva en fremmed mann utenfor eiendommen. Eva overrasker seg selv ved \u00e5 tilby den fremmede mat og han blir v\u00e6rende p\u00e5 eiendommen. Han n\u00e6rmer seg aldri selve huset, men tilbringer hele dagen sittende under den store bj\u00f8rka mens han stirrer tomt ut i lufta, eller nede i frukthagen, hvor han tar seg av tomatbuskene. Til tross for at det er strengt forbudt \u00e5 huse eller omg\u00e5s de innf\u00f8dte, opps\u00f8ker Eva den fremmede stadig oftere. En dag finner hun et brev i jakken hans, og bestemmer seg for \u00e5 finne ut av hans historie.\n\n## Forfatter(e)\n\n\n\n## Jes\u00fas Carrasco\n\n**Jes\u00fas Carrasco** (Badajoz, 1972) bor i Sevilla. Han jobber delvis i reklamebyr\u00e5 og delvis som forfatter. Hans debutroman *Under \u00e5pen himmel* (*Intemperie*, 2013) kom ut p\u00e5 norsk i 2014. Den ble filmatisert og oversatt til over tjue spr\u00e5k. Romanen ble fulgt av *Jorden vi tr\u00e5r p\u00e5 (La tierra que pisamos*, 2016, norsk utg. 2018), som Carrasco vant EUs Litteraturpris for i 2016.\n\n## Anmeldelser\n\n\u00abKolonistenes grusomheter g\u00e5r endelig opp for en av dem, (...) i en gruoppvekkende og samtidig v\u00e2r roman som fra skiftende synsvinkler handler om de innsikter undertryktes stumme n\u00e6rv\u00e6r kan utvirke \u2013 via tastaturet til forfatteren Jes\u00fas Carrascos skrivekunst.\u00bb\n\nJan Askelund, Stavanger Aftenblad\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa296811-1c34-42e1-b395-cadf0e80100f"}
+{"url": "http://docplayer.me/1939571-1-se-over-emballasjen-og-meld-fra-pa-www-sparmax-no-via-kundesenter-om-eventuelle-skader-2-pakk-ut-alle-deler-og-se-over-om-at-alt-er-der.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:43:30Z", "text": "2 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua 2 2 1) Se over emballasjen og meld fra p\u00e5 via kundesenter om eventuelle skader. 2) Pakk ut alle deler og se over om at alt er der. 3) Plasser karet der hvor det er tenkt \u00e5 ha det st\u00e5ende. 4) Bruk vater \u00e5 rett opp karet i b\u00e5de lengde og\n\n Plasser karet der hvor det er tenkt \u00e5 ha det st\u00e5ende.\")\n\n3 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua 2 3 5).bredden. Alle bein er regulerbare og med kontra mutter (til l\u00e5sing). TIPS: Monter karet med s\u00e5 stor klaring til gulvet at svaberkosten kommer under frontpanelet, ca 5cm. 6) Finn fram kabel til massajepumpen og avstropp slanger som er festet med elektrikker-strips.\n\n\n\n4 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua 2 4 7) Monter skammel n\u00e5 hvis denne skal brukes (ligger i egen eske). Den kan ogs\u00e5 monteres senere men da blir det tyngre \u00e5 h\u00e5ndtere karet. 8) I en av eskene finnes alle sm\u00e5deler og veileder/manual.\n\n\n\n5 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua 2 5 9) Finn en egnet plass for alle skruer og muttere. 10) Finn fram utstyrss\u00f8ylen og l\u00f8ft denne opp p\u00e5 karet slik tegningen i medf\u00f8lgende veiledning viser.\n\n\n\n6 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Utstyrss\u00f8ylen monteres med skruer og muttere i bunnen, fastn\u00f8kkel nr ) Her ser en undersiden med skruer/mutter som holder den fast til karet.\n\n Her ser en undersiden med skruer/mutter\")\n\n7 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Isolert slange er for steam til karet, denne f\u00f8res opp. 14).og til tilkoblingen underst i s\u00f8yla.\n\n\n\n8 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Drensslangen som sitter p\u00e5 avl\u00f8pskoblingen under sluket skal f\u00f8res opp til Drain p\u00e5 steamboksens underside. PS: f\u00f8res p\u00e5 utsiden og av karet ikke plass sammen med steamslangen i gjennomf\u00f8ringen. 16) Finn fram de 2 slangene som er lagt inn i utyrss\u00f8ylen og som skal til karets bakside.\n\n\n\n9 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) INFO: Venstre tilkobling er for fotmassasjen, midtre for damputslipp og h\u00f8yre for p\u00e5fylling til karet. 18) F\u00f8lg slangene tilbake til p\u00e5koblingen i s\u00f8ylen for \u00e5 kontrollere at rett funksjon oppn\u00e5s. Se p\u00e5 funksjonsvelger og symboler (front) for \u00e5 kontrollere at dette blir riktig.\n\n\n\n10 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Det gjenst\u00e5r n\u00e5 \u00e5 koble til vannet, Vent med dette til slutten av montasjen. Legg merke til hva som er varmt og kaldt. Merk gjerne den som skal f\u00f8re varmtvann. Se ogs\u00e5 20).p\u00e5 inntaket hva som varmtvann (r\u00f8dt merke) og hva som er kaldt vann (bl\u00e5tt merke)\n\n11 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Skru fast braketter for glassrammer. 22) Frontrammen monteres slik manual viser.\n\n Frontrammen monteres slik\")\n\n12 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Se over og sorter ut de deler som skal brukes p\u00e5 frontrammen. 24) Frontrammen skrus sammen med medf\u00f8lgende skruer f\u00f8r glasset settes inn.\n\n Frontrammen skrus sammen med medf\u00f8lgende\")\n\n13 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Frontrammen sammen satt, vent med \u00e5 skru fast de 2 midtre s\u00f8yler til at glasset er p\u00e5 plass. 26) Etter \u00e5 ha satt inn glasset sideskyves s\u00f8yler og l\u00e5ser glasset p\u00e5 plass. Skru deretter fast s\u00f8ylene.\n\n Etter \u00e5 ha satt inn glasset sideskyves s\u00f8yler og l\u00e5ser\")\n\n14 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Monter hj\u00f8rne og baks\u00f8yle, skru disse fast til brakett. 28) Finn fram glasset, monter plastlistene opp og nede. Fordel listen slik at det blir like stor kant i begge hj\u00f8rner. Bakglasset monteres f\u00f8rst. Deretter sideglass. TIPS: V\u00e6r 2 personer til dette for \u00e5 st\u00f8tte opp glass og teip gjerne hj\u00f8rner underveis.\n\n\n\n15 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Frontrammen l\u00f8ftes opp p\u00e5 brakettene og sideglass f\u00f8rs inn i sine spor. Fest s\u00f8yler med skrue til braketter. 30) Finn fram taket og moter medf\u00f8lgende vinkel for vanntilkoblingen. Husk pakningen.\n\n Finn fram taket og moter medf\u00f8lgende vinkel for\")\n\n16 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Taket legges opp\u00e5 syler og 32).tilpasses hull. Skrufast med mutter p\u00e5 oversiden, fastn\u00f8kkel nr: 10.\n\n\n\n17 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Taket skal n\u00e5 ligge an p\u00e5 frontrammen og den skal skrues fast med 2 skruer. 34) Fra koblingss\u00f8ylen til taket skal det n\u00e5 f\u00f8rs vannslange, h\u00f8ytalerledning, vifteledning, lysledning og antenne.\n\n Fra koblingss\u00f8ylen til taket skal det n\u00e5 f\u00f8rs\")\n\n18 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Alle ledninger og slanger tilkobles, er godt merket, husk pakning p\u00e5 vannslangen. 36) Glasspakning monteres fra innsiden mot s\u00f8yler. TIPS: bruk litt s\u00e5pe type Zalo eller lignende for \u00e5 lettere \u00e5 f\u00f8re pakningen p\u00e5 plass. Ikke dra for mye i pakningen da den fort kan krype og bli for kort. Bruk saks til \u00e5 klippe til lengden.\n\n\n\n19 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) D\u00f8rer finnes fram og opphenget best\u00e5r av 2 forskjellige typer hjul. De hjul som har stjerne skruer skal monteres p\u00e5 toppen av d\u00f8ra. OBS: Ditt produkt kan v\u00e6re levert med annet type hjulsett (dobble hjul) enn det som er avbildet over. 38) Ta av skyvelokk for \u00e5 skru fra hverandre opphenget.\n\n enn det\")\n\n20 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Skyvelokket skyves p\u00e5 plass etter at festet er skrudd til d\u00f8ra. 40) D\u00f8rene henges f\u00f8rst opp i skinnen i \u00f8vre kant. Press ned fj\u00e6rbelastet knapp p\u00e5 nedre hjul for \u00e5 f\u00e5 denne inn i skinna. Skru p\u00e5 \u00f8vre fester for \u00e5 f\u00e5 d\u00f8ra lengere ned hvis dette ikke g\u00e5r.\n\n\n\n21 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) D\u00f8rh\u00e5ndtakene monteres og deretter magnetlister. 42) Plastlister monteres i bakkant med leppen mot glasset. D\u00f8rene justeres med stjernetrekker (skrur \u00f8vre hjul opp eller ned) slik at d\u00f8rene blir rette og tetter godt mot hverandre.\n\n22 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Hylle-delene finnes fram og den settes sammen. TIPS: vent med \u00e5 skru hardt til til at hyllen ser satt p\u00e5 plass. OBS: Glasshylle ett-niv\u00e5 er utg\u00e5tt p\u00e5 v\u00e5re produkter\\! 44) Dusjgarnytyr monteres, husk pakning. Her brukes medf\u00f8lgende overgang mellom fastr\u00f8r og fleksibel slange. PS: den lengste slangen brukes her.\n\n23 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Fotmassaje monteres, husk pakning. 46) Hylle monteres.\n\n24 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Speil og hylle monteres, husk dekklokk p\u00e5 skruene. OBS: Ett-niv\u00e5 hylle med speil er utg\u00e5tt p\u00e5 v\u00e5re modeller. 48) Nakkepute og kuler for oppheng av fotmassasjen monteres. OBS: Stangen p\u00e5 bildet er utg\u00e5tt p\u00e5 v\u00e5re modeller. 49) Ingen\n\n25 Motasjeveiledning Aqua 1 / Aqua ) Avl\u00f8psslangen kobles til avl\u00f8pet.\n\n### Montering av ledd bak (H\u00f8yre og venstre side) Du har f\u00e5tt 4 ledstriper (D modeller) eller 6 led striper for ikke D modeller.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3417eab0-81a5-4a48-9e6c-52a0ac08e042"}
+{"url": "https://www.vinnarum.com/no/casino/slots/108-heroes-multiplier-fortunes", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:22Z", "text": "# 108 Heroes Multiplier Fortunes\n\n108 Heroes Multiplier Fortunes slot handler om \u00d8stens mystiske kampsport med multiplikator, re-spins, wilds og gode gevinster.\n\n\n\n  - Utvikler: MahiGaming\n  - Lanserings\u00e5r: 2017\n  - Tilgjengelig for: Nettbrett (Android, iPad), Desktop, mobil\n  - H\u00f8yeste innsats: 37.5\n  - Laveste innsats: 0.15\n  - Progressiv jackpot: Nei\n  - Antall hjul: 3\n  - Antall rader: 3\n  - Antall utbetalingslinjer: 9\n  - RTP: 96.50 %\n  - H\u00f8yeste gevinst: 100000\n  - Utviklet for: Orientaliskt\n\n## 108 Heroes Multiplier Fortunes slot\n\nDet er spennende kampsporter inspisert av \u00d8stens sportsgrener spinnes frem p\u00e5 108 Heroes Multiplier Fortunes slot. Dette er et spill som kommer fra spillprodusenten MahiGaming. Spillet inneholder 3 hjul, 3 rader og 9 utbetalingslinjer. Det er en RTP p\u00e5 96.50 % i spillet, noe som er en bra RTP p\u00e5 spilleautomater.\n\n108 Heroes Multiplier Fortunes er en klassiske og enkel spilleautomat. Det er ingen progressiv jackpot i spillet. Spilleautomaten inneholder flere gode free spins som gir mulighet til gode gevinster i gratisrundene.\n\n### 108 Heroes Multiplier Fortunes symboler\n\n  - \u00c5tte ulike symboler som inneholder pengeverdier\n  - Spillets kampsporthelter er wild-symbol i spillet\n  - Wild-symbol med multiplikator\n  - Wild-symbol med re-spins\n\n### 108 Heroes Multiplier Fortunes bonuser, free spins og jackpot\n\nGj\u00f8r deg klar til \u00e5 bli kjent med \u00d8stens mange spennende kampsportsgrener n\u00e5r du begynner \u00e5 spille p\u00e5 108 Heroes Multiplier Fortunes slot. Dette er et spill som er inspirert av \u00d8sten ulike kamp sportsgrener, og det kommer ogs\u00e5 godt frem i spillets grafikk. Vi m\u00f8ter forskjellige helter innenfor ulike grener av kampsporten, og hver p\u00e5 sin m\u00e5te har de en bonusfunksjon i spillet. Noe som betyr at det meste ligger til rette for \u00e5 vinne gode gevinster p\u00e5 denne spilleautomaten. Spilleautomaten er en klassisk automat med et enkelt og oversiktlig design, og med mye god spenning gjemt under et flott illustrerte utseende.\n\nDet er \u00e5tte ulike symbolene i spillet som inneholder pengepremie, og vi vinner verdien som symbolet inneholder om vi f\u00e5r tre like under en spilleomgang. P\u00e5 108 Heroes Multiplier Fortunes spinnes det ogs\u00e5 frem wild-symbol med x p\u00e5, og de ulike heltene inneholder ulikt antall foran x p\u00e5 symbolet sitt. Dette forteller hvor mange ganger gevinsten din blir multiplisert. Dukker det opp tre like mottar du ogs\u00e5 x-antall re-spins omganger i spillet, alt etter hvor mange antall re-spins omganger kampsport helten har \u00e5 tilby deg. I dette spillet fungerer re-spins som free spins, noe som betyr at det kan spinnes frem ganske mange gratisrunder i spillet.\n\n### Hvordan spille 108 Heroes Multiplier Fortunes slot\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e06383c4-1644-40bd-937d-cf5a254ff9dd"}
+{"url": "https://www.bokkilden.no/krim-privatdetektiver-amatoerdetektiver/1989-val-mcdermid/produkt.do?produktId=98686493", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:34Z", "text": "Krim: privatdetektiver / amat\u00f8rdetektiver 1980 til 1989 Skottland\nVal McDermids 1989 er en s\u00f8ml\u00f8s, medrivende thriller om hvordan historiens synder stadig preger oss.  \n  \n\u00c5ret er 1989 og Allie Burns er tilbake. Eldre og kanskje litt klokere, driver hun n\u00e5 den nordlige nyhetsavdelingen til Sunday Globe. Siden hun ikke lenger er gravende jounalist, men nyhetsredakt\u00f8r er hun stadig redd for \u00e5 ende i rennesteinen som de brutale britiske tabloidmedier. Men hun har nok \u00e5 drive med. \u00c5ret begynner med minnegudstjenesten for ofrene etter Lockerbie-bombingen. Allie har knapt levert denne saken da hun snubler over en sjokkerende historie om HIV/AIDS-pasienter. Avisverdenen hun opperer i er sterk endring og den kalde krigen preger tiden. Da drap legges til denne mektige blandingen, blir Allie tvunget til \u00e5 stille sp\u00f8rsm\u00e5l ved flere av sine gamle overbevisninger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d89551a0-ded0-414c-acd0-596e7faa5034"}
+{"url": "https://www.smp.no/sport/i/wOM38P/manchester-city-profil-i-retten-skal-ha-voldtatt-kvinner-i-panikkrom", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:51Z", "text": "# Manchester City-profil i retten: Skal ha voldtatt kvinner i \u00abpanikkrom\u00bb\n\nManchester City-spiller Benjamin Mendy (28) blir beskrevet som et \u00abrovdyr\u00bb i rettssaken der han er anklaget for flere tilfeller av voldtekt. Han benekter alle tiltalepunktene.\n\n\n\n\n\nMagnus Helle, VG\n\nOppdatert: tirsdag 16. august 2022 kl. 11:00 \n\nSunnm\u00f8rsposten har en avtale om stoffutveksling med VG. Denne artikkelen er levert av VG-sporten.\n\nManchester City-spilleren, som har blitt suspendert fra sin egen klubb, skal ha m\u00f8tt kvinnene p\u00e5 nattklubber i Manchester, med hjelp av hans \u00abfixer\u00bb, Louis Saha Matturie.\n\nSaha Matturie er ogs\u00e5 tiltalt for voldtekt og seksuelt overgrep. De to er tiltalt for \u00e5 ha vist \u00abuf\u00f8lsom likegyldighet\u00bb mot de 13 unge kvinnene de angivelig skal ha angrepet.\n\n**B\u00e5de Mendy og Saha Matturie benekter alle 22 tiltalepunkter. Rettssaken er ventet \u00e5 vare i over tre m\u00e5neder.**\n\nAktor i saken, Timothy Cray, fortalte juryen at en av jobbene til Saha Matturie var \u00ab\u00e5 finne unge kvinner og skape situasjoner hvor disse kvinnene kunne bli voldtatt og seksuelt overgrepet\u00bb, skriver BBC.\n\nVidere beskriver han Mendy som \u00abet rovdyr\u00bb.\n\n\n\nNoen av kvinnene som vitnet fortalte politiet at telefonene deres hadde blitt tatt fra dem da de kom til villaen til Mendy. Dette skal ha v\u00e6rt for \u00e5 beskytte fotballspilleren fra innlegg p\u00e5 sosiale medier. Det f\u00f8rte ogs\u00e5 til at kvinnene ikke hadde muligheten til \u00e5 ringe etter hjelp, fortalte aktor Cray.\n\nI juli 2021, skal Saha Matturie ha tilbudt \u00e5 betale en kvinne for \u00e5 delta p\u00e5 en fest hos Mendy, sammen med en venninne. Til politiet har kvinnen fortalt at Mendy voldtok henne i kinosalen hans. To av Mendys medarbeidere skal ha blokkert venninnen hennes, da hun gikk for \u00e5 lete etter henne.\n\n\n\n**To av kvinnene p\u00e5st\u00e5r Mendy voldtok dem i et \u00abpanikkrom\u00bb. Juryen ble vist en video hvor en politibetjent demonstrerte hvordan l\u00e5sene p\u00e5 d\u00f8ren fungerte.**\n\n\u00abL\u00e5sen gj\u00f8r at man ikke kan komme inn fra utsiden, du kan \u00e5pne rommet fra innsiden hvis du vet hvordan l\u00e5sen fungerer. Poenget er at du m\u00e5 vite hvordan du skal \u00e5pne d\u00f8ren. Og du forst\u00e5r kanskje hvorfor vitnene fikk inntrykk av at de var l\u00e5st inne\u00bb, fortalte Cray i retten, if\u00f8lge The Guardian.\n\nPublisert: tirsdag 16. august 2022 kl. 10:01  Oppdatert: tirsdag 16. august 2022 kl. 11:00 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cec1760e-ca05-434a-be03-409119174966"}
+{"url": "https://strikkenett.no/produkt/strikkepinner-og-heklenaler/smart-stix/smart-stix-rundpinne-5-5-80-cm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:06Z", "text": "# Smart Stix rundpinne 5,5 - 80 cm\n\n  - \n# Smart Stix rundpinne 5,5 - 80 cm\n\nKnitPro Smart Stix - Strikkepinner og m\u00e5leverkt\u00f8y i ett\\!\n\nPris99,00  NOK inkl. mva. \n\n \nKnitPro Smart Stix - Strikkepinner og m\u00e5leverkt\u00f8y i ett\\!\n\nSmart Stix Rundpinner\u00a0er gode og behagelige strikkepinner i metall. Det unike med Smart Stix er at de er lasermerket med 2 cm mellomrom p\u00e5 pinnene og vaieren, da kan du m\u00e5le strikkefastheten rett p\u00e5 rundpinnen din. Underveis i strikkingen blir det enda lettere for deg \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 at du holder strikkefastheten.\n\nHver rundpinne er ogs\u00e5 fargekodet etter lengden p\u00e5 vaieren, r\u00f8d for 40 cm; bl\u00e5 for 60 cm og gr\u00f8nn for 80 cm.\n\nMed strikkepinner fra KnitPro f\u00e5r du et veldig bra produkt til en rimelig pris. KnitPro har flere \u00e5rs erfaring med produksjon av verkt\u00f8y for strikking og hekling til entusiaster. Dette betyr at verkt\u00f8yene er funksjonelle og laget av slitesterkt materiale.\n\nPasser til alle typer garn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4cabbf64-eab2-4ebb-8b25-a7575bc556ac"}
+{"url": "https://www.profilmontasje.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:13Z", "text": "## Om oss\n\n**Profil Montasje as ble etablert i 1992 og har i alle \u00e5r v\u00e6rt en trygg og solid samarbeidspartner.**\n\nProfil Montasje as kan vise til en rekke st\u00f8rre prosjekter. For tiden er bedriften inne i en ekspansjonsperiode, med flere p\u00e5g\u00e5ende prosjekter i Oslo og \u00d8stlandsomr\u00e5det. Bedriften har flyttet inn i nye lokaler p\u00e5 Heir\u00f8nningen 11 \u2013 3947 Porsgrunn, og har virkefelt over hele landet. Samtidig som vi er kjent for \u00e5 v\u00e6re en tradisjonell og trygg partner, er vi ikke redde for \u00e5 pr\u00f8ve nye og spennende l\u00f8sninger. I 2010 lanserte vi fasade- l\u00f8sninger som vi h\u00e5per vil revolusjonere markedet. N\u00e5 kan vi kle din fasade med Vinylitplater som har et naturtro utseende og ikke minst er raske og rimelige \u00e5 sette opp.\n\nV\u00e5re overordnede m\u00e5l er\u2026\n\n  - \u00a0\u00e5 v\u00e6re en sikker og trivelig arbeidsplass for alle ansatte\n  - \u00a0\u00e5 v\u00e6re konkurransedyktig i markedet\n  - \u00a0\u00e5 ta vare p\u00e5 de ansattes helse, milj\u00f8 og sikkerhet\n  - \u00a0\u00e5 fullt ut tilfredstille de krav og forventninger som v\u00e5re oppdragsgivere stiller\n\n## Ledige stillinger\n\n\n\n****Profil Montasje AS er alltid p\u00e5 utkikk etter kvalifiserte og dyktige medarbeider med kunnskap innenfor omr\u00e5det****\n\n**UNDER KAN DU SE HVA VI ER P\u00c5 UTKIKK ETTER FOR \u00d8YEBLIKKET**\n\n|                   |                                                                                                                                                                                 |\n| ----------------- | ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| **Blikkenslager** | Vi ser etter blikkenslager med fagbrev. Har du i tillegg erfaring fra bygg og anlegg s\u00e5 er du en interessant kandidat for oss.                                                  |\n| **Prosjektleder** | Har du erfaring som prosjektleder innen bygg og anlegg s\u00e5 \u00f8nsker vi \u00e5 komme i kontakt med deg.                                                                                  |\n| **M\u00f8nt\u00f8r(er)**    | Vi er alltid p\u00e5 utkikk etter dyktige mont\u00f8rer og har du erfaring fra bygg og anlegg eller annen virksomhet som har relasjoner til verkstedindustrien er du interessant for oss. |\n\nSend en kortfattet s\u00f8knad til email@example.com og legg ved CV'en din.\n\n## Kontakt oss\n\n\n\n**Kontakt oss gjerne for en uforpliktende samtale, eller be om produktpr\u00f8ver**\n\nDu n\u00e5r oss p\u00e5 telefon +47 35 49 99 59  \neller p\u00e5 mail: firstname.lastname@example.org\n\nProfil Montasje AS leverer og monterer komplette st\u00e5lbygg ferdig med vinduer, d\u00f8rer og porter. Dette inkluderer b\u00e6resystem i st\u00e5l, selvb\u00e6rende takplater, alle typer fasadeplater samt hulldekker.\n\nVi er et av de ledende montasjefirmaene innenfor bygningsbransjen i \u00d8stlandsregionen og er en seri\u00f8s og profesjonell leverand\u00f8r av byggetjenester med hovedvekt p\u00e5 st\u00e5l og blikkenslagerarbeid\n\n**Sven Sandersen**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39c7bd65-9f6e-4205-bf3f-63c1af064d59"}
+{"url": "https://tenshinkan.no/2023/09/14/velkommen-pa-nybegynnerkurs-i-aikido/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:07Z", "text": "## Tenshinkan Aikido\n\n##### Japansk kampkunst  \nog personlig utvikling\n\n# Velkommen p\u00e5 nybegynnerkurs i Aikido\n\nVi \u00f8nsker alle nybegynnere velkommen uansett n\u00e5r p\u00e5 \u00e5ret dere begynner \ud83d\ude42\n\n**F\u00f8rste trening gratis**\\!\n\n**Oppvisning og p\u00e5melding til nybegynnerkurs**  \nMandag\u00a021. august kl 19.30 \u2013 20.30\n\n**Kurs for barn**\u00a0starter torsdag 24. august kl 18.**Kurs for voksne**\u00a0starter tirsdag 22. august kl. 18.00 \u2013 19.30\n\nNybegynnerkurset for voksne (fra 13 \u00e5r) g\u00e5r to ganger i uken (tirsdag 18.00 \u2013 19.30 og torsdag 19.00 \u2013 20.30) i fem uker med avsluttende helgeseminar.  \nAvslutningsseminaret for nybegynnerkurset avholdes helgen 23. \u2013 24. september kl 11.00 \u2013 14.00 begge dager.  \nDeretter er det mulig \u00e5 trene p\u00e5 alle ordin\u00e6re treninger resten av semesteret. (7 ganger i uka\\!\\! \ud83d\ude42  \nSamlet pris kr\u00a0**2800,-\u00a0**(for nybegynnerkurs og trening hele v\u00e5rsemesteret fra august til og med januar)\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0e9d5fca-f954-4491-8177-f656cdb05aa7"}
+{"url": "https://mentalhelse.no/hadsel/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:38Z", "text": "\n\n# Om oss\n\nVi i lokallaget i Hadsel er opptatt av \u00e5 etablere gode samarbeid. Vi s\u00f8ker derfor samarbeid med andre lokallag i Mental Helse, blant annet Mental Helse V\u00e5gan og Mental Helse \u00d8ksnes, samt kommunen og frivilligsentralen.\n\n  \nLokallaget satser b\u00e5de p\u00e5 sosiale og faglige aktiviteter som turer, bassengtilbud, markering av Pride og Verdensdagen for psykisk helse, foredrag og kurs. Tror du dette kan v\u00e6re noe for deg? Har du lyst til \u00e5 v\u00e6re med? Ta gjerne kontakt med oss. Vi har alltid plass til flere medlemmer og frivillige\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dfb63a05-30ac-4321-8cad-c1a45ec4e3a1"}
+{"url": "https://nortabs.net/tab/751/?to_chopro=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:29:09Z", "text": "## Bl\u00e5veispiken\n\nav Ukjent 24/02-2007\n\n \n## Bl\u00e5veispiken\n\n``` tab-body\n- Arne Paasche Aasen\n\nJeg g\u00e5r og [F]rusler p\u00e5 Ringe[Gm7]rike, de sti[C7]lle [Dm]stier jeg [G7]sjelden g[C7]\u00e5r.\nDa kommer [F]mot meg en liten [Bb]pike, en [Gm]lubben [C7]unge p\u00e5 fem, seks [F]\u00e5r.\nHun b\u00e6rer [F]bl\u00e5veis i sine [Gm7]hender, den [C7]f\u00f8rste [Dm]hilsen fra [G7]v\u00e5rens [C7]muld.\nHun m\u00f8ter [F]meg som en venn hun [Bb]kjenner, og [Gm]st\u00e5r og [C7]smiler s\u00e5 [F]tillitsfull.\n\n\nHun sp\u00f8r meg barnslig om jeg vil ha dem, for hun har plukket dem nettopp n\u00e5\nS\u00e5 hvis jeg vil, kan jeg bare ta dem, sier hennes \u00f8yne de store bl\u00e5.\n\n\nS\u00e5 rik en gave har ingen gitt meg som denne dunbl\u00f8te barneh\u00e5nd.\nHun f\u00e5r noen \u00f8rer s\u00e5 hun kan kj\u00f8pe litt sjokolade og drops og s\u00e5nn.\n\n\nHun l\u00f8per fra meg med takk i blikke\u00b4, hun danser lykkelig p\u00e5 v\u00e5rens vei.\nHun l\u00f8per fra meg og aner ikke at det var hun som var god mot meg.\n\n\n\n* Denne filen er forfatterens egen tolkning *\n* av sangen, skrevet ned kun etter \u00f8ret.    *\n* Den er kun beregnet til privat bruk.      *\n*********************************************\n    Diktet ble skrevet ca 1945-1950. Han bodde hos venner p\u00e5 R\u00f8yse i Ringerike. Modellen til sangen var vennenes datter Mette-Lise Lamer (Larsen som hun het den gang) som var f\u00f8dt 1940.\n\n  -   David (Gjest)  09/12-2016 09:19 \n    \n    Helt enig Reier, nydelig sang :-)\n  -   Ann-Brit (Gjest)  21/07-2016 17:56 \n    \n    En sang min pappa brukte synge til meg Fiiin sang med gode minner xxx\n\n  -   Sissel (Gjest)  14/07-2016 22:13 \n    \n    En sang som min mor sang for meg og n\u00e5 synger jeg den for mine barnebarn. Nydelig sang\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "547cde44-5d39-4c06-890e-4c2134b6d540"}
+{"url": "https://neasgruppen.no/jobb-hos-oss/laerling/telekommunikasjonsmontoer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:36Z", "text": "# L\u00e6rling telekommunikasjonsmont\u00f8r\n\nHar du interesse for data og fremtidens teknologi? Da vil du trives som telekommunikasjonsl\u00e6rling i NEAS\\!\n\n## Hva gj\u00f8r en telekommunikasjonsmont\u00f8rl\u00e6rling?\n\n  - Installerer og reparerer teleanlegg, dataanlegg og alarmanlegg.\n  - Monterer og reparerer kabelanlegg for lyd- og bildesignaler.\n\nHvilke egenskaper og kunnskaper trenger jeg?\n\n  - Evner til \u00e5 beherske elektronikk, datateknikk, og anlegg for str\u00f8mforsyning\n  - Gode kommunikasjonsevner, da en stor del av jobben foreg\u00e5r i hjemmet til v\u00e5re kunder, ved installasjon av TV, internettprodukter og andre tjenester\n  - Sans for kvalitet og sikkerhet\n\nHvilken utdanning trenger jeg for \u00e5 bli telekommunikasjonsmont\u00f8r?\n\nVG1 elektrofag + VG2 data og elektronikk + l\u00e6rling 2,5 \u00e5r + fagbrev = telekommunikasjonsmont\u00f8r\\!\n\n# M\u00f8t v\u00e5r telekommunikasjons-mont\u00f8r l\u00e6rling\n\nEirik\n\nHos oss kan du bli:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8a879039-015d-4878-bf30-3cb932639d66"}
+{"url": "https://www.gear4music.no/no/Trommesett/Natal/Cafe-Racer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:55Z", "text": "# Natal Cafe Racer Trommesett\n\n \n\n**Natal Cafe Racer Shell pakker** gir et godt grunnlag for enhver oppsett\\! Bygget p\u00e5 et t\u00f8rt, fokusert tulipwood skall, har Caf\u00e9 Racer lyd som ikke er begrenset til bare en stil med trommeslag.\n\n  \n\n**Natal Cafe Racer Shell pakker** gir et godt grunnlag for enhver oppsett\\! Bygget p\u00e5 et t\u00f8rt, fokusert tulipwood skall, har Caf\u00e9 Racer lyd som ikke er begrenset til bare en stil med trommeslag.\n\nEnten du utf\u00f8rer p\u00e5 scene eller i studioet, gir en Caf\u00e9 Racer Shell Pack den perfekte mengden varme og projeksjon, samtidig som du tilbyr et flott tuning.\n\nCaf\u00e9 Racer skallpakker er tilgjengelig i tre konfigurasjoner og en rekke matt, glitrende og eksotiske overflater. Caf\u00e9 Racer har raskt blitt en uttalelse i sin klasse, og etter v\u00e5r mening skuffer ikke.\n\nAlle tilgjengelige online med **3 \u00e5rs garanti** og **30 dagers pengene tilbake garanti** .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c3523d82-61a5-4b10-ac6f-deadd21638ee"}
+{"url": "https://skilling.com/eu/no/markets/shares/banco-del-bajio/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:47Z", "text": "\n\nCFDer inneb\u00e6rer h\u00f8y risiko for tap p\u00e5 grunn av giring. 71% av ikke-profesjonelle kunder taper. Du b\u00f8r forst\u00e5 hvordan CFDer fungerer og risikoen for \u00e5 tape pengene dine.\n\nCFDer er komplekse finansielle instrumenter og inneb\u00e6rer en h\u00f8y risiko for \u00e5 tape penger raskt p\u00e5 grunn av giring. 71% av ikke-profesjonelle kunder taper penger n\u00e5r de handler CFDer med denne tilbyderen. Du b\u00f8r overveie hvorvidt du forst\u00e5r hvordan CFDer fungerer og om du har r\u00e5d til \u00e5 ta den store risikoen for \u00e5 tape pengene dine.\n\n71% av ikke-profesjonelle kunder taper penger n\u00e5r de handler CFDer med denne tilbyderen.\n\nKonkurrenter\n\nBanco Del Bajio SA (BBAJIOO.MX) er en meksikansk bankinstitusjon med en markedsverdi p\u00e5 62,94 milliarder MXN fra 17. august 2023. og finansielle produkter til enkeltpersoner, bedrifter og institusjoner.\n\nHistorien fremhever veksten i Mexicos banksektor, og understreker kundesentriske tjenester og teknologiske fremskritt. Det ble offentlig p\u00e5 den meksikanske b\u00f8rsen, og gjenspeiler den ekspanderende tilstedev\u00e6relsen i finansmarkedet.\n\nBankens grunnlegger og tidlige ledere spilte sentrale roller for \u00e5 etablere det sterke fotfeste i bransjen. I dag fortsetter Banco del Bajio \u00e5 bidra til Mexicos \u00f8konomiske landskap ved \u00e5 tilby tilgjengelige og innovative bankl\u00f8sninger til dets mangfoldige kundegrunnlag.\n\nDen laveste aksjekursen oppn\u00e5dd av BBAJIOO.MX i l\u00f8pet av de siste 5 \u00e5rene var 13.760 MXN i september 2020, mens den h\u00f8yeste aksjekursen var 77.680 MXN i januar 2023.\n\nN\u00e6ringsdrivende kan bruke forskjellige handelsstrategier n\u00e5r de analyserer aksjen, avhengig av deres handelsstil og risikotoleranse. Dagshandlere, for eksempel, tar sikte p\u00e5 \u00e5 dra nytte av kortsiktige intradagsprisbevegelser. Swing-handelsmenn kan se ut til \u00e5 dra nytte av de langsiktige prisutviklingene til aksjen for \u00e5 selge aksjene sine til en h\u00f8yere pris. Posisjonshandlere p\u00e5tar seg en langsiktig investeringsposisjon i aksjen for \u00e5 dra nytte av langsiktige prisutvikling. Til slutt har skalpende handelsmenn en tendens til \u00e5 dra nytte av sm\u00e5 prisbevegelser gjennom raske handler.\n\nN\u00e5r man analyserer denne aksjen, kan handelsmenn ogs\u00e5 vurdere \u00e5 bruke tekniske indikatorer, for eksempel bevegelige gjennomsnitt, MACD og Bollinger -Band. For eksempel er MACD en oscillator som kan indikere aksjens prismomentum.\n\nSom en n\u00e6ringsdrivende som \u00f8nsker \u00e5 handle Banco Del Bajio SA -aksjer, er det viktig \u00e5 kjenne de andre akt\u00f8rene i denne bransjen. \u00c5 kjenne konkurransen kan hjelpe deg med \u00e5 ta bedre handelsbeslutninger, samt varsle deg om potensielle trusler. De inkluderer:\n\n  - Grupo Financiero Banorte (GFNORTEO.MX) er en meksikansk finansiell gruppe som inkluderer Banco Mercantil del Norte, ofte kjent som Banorte. Det tilbyr en rekke bank- og finansielle tjenester til enkeltpersoner, bedrifter og institusjoner i Mexico. Banorte ble grunnlagt i 1899 og har vokst til \u00e5 bli en av de st\u00f8rste og mest betydningsfulle bankene i Mexico.\n  - Banco Santander ADR (SAN.US) er en spansk multinasjonal bank med en sterk internasjonal tilstedev\u00e6relse. Det gir forskjellige bank- og finansielle tjenester til kunder over hele verden. Santander ble grunnlagt i 1857, og er kjent for sine detaljhandel- og kommersielle bankvirksomheter, investeringstjenester og tilbud om bedriftsbank.\n\nPremium Standard\n\n\\* Spreadene som vises her er vektede gjennomsnitt over tid. Selv om Skilling alltid s\u00f8ker \u00e5 tilby lavest mulige spreader til enhver tid, m\u00e5 man v\u00e6re klar over at spreaden kan variere over tid og basert p\u00e5 gjeldende markedsforhold. Spreadene som er oppgitt over er ment som indikativ informasjon. Vi oppfordrer v\u00e5re kunder til \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 viktige nyheter som er forh\u00e5ndsannonsert, da de ofte f\u00f8rer til st\u00f8rre bevegelser og spreader.  \n  \nSpreadene over reflekterer normale markedsforhold. Skilling har rett til \u00e5 endre spreadene skulle markedsforholdene endre seg, som beskrevet i \\`Vilk\u00e5r og betingelser\\`\n\n**Skilling Limited** er autorisert og regulert av Cyprus Securities and Exchange Commission under lisens nr. 357/18.  \n  \nskilling.com drives av Skilling Limited, et selskap med registreringsnummer HE373524 med kontoradresse p\u00e5 62 Athalassas Avenue, 2. etasje, 2012, Strovolos, Nicosia, Kypros.\n\n**Risikoadvarsel**: CFDer er komplekse finansielle instrumenter og har en h\u00f8y risiko for \u00e5 tape penger raskt p\u00e5 grunn av gearing. 71% av ikke-profesjonelle taper penger n\u00e5r de handler CFDer med denne leverand\u00f8ren. Du b\u00f8r vurdere om du forst\u00e5r hvordan CFDer fungerer og om du har r\u00e5d til \u00e5 ta den h\u00f8ye risikoen for \u00e5 tape penger. **Vennligst les v\u00e5r fullstendige risikoadvarsel.**  \n  \n**Ansvarsfraskrivelse**: Finansielle differansekontrakter (\"CFD\") og andre produkter og tjenester som tilbys av Skilling er ikke beregnet for innbyggere i Belgia eller andre personer bosatt i et land eller en jurisdiksjon der slik distribusjon eller bruk vil v\u00e6re i strid med lokal lov eller regulering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0ce5284-35c2-4d1d-a442-f03768182e0a"}
+{"url": "http://amphipolis.info/%CE%BF%CE%B9-%CE%BC%CF%8D%CE%B8%CE%BF%CE%B9-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CE%B1%CE%BC%CF%86%CE%AF%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%B7%CF%82/?lang=no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:48Z", "text": "# Myter Amfipolis\n\n** 09/03/2015 - 11:01 09/03/2015\n\nAmfipolis i forgrunnen p\u00e5 grunn av haugen p\u00e5 Kasta-bakken.\n\nHvem vet hvilket drama, hvilken vold dette monumentet b\u00e6rer i seg ... det er en bygning som huser d\u00f8d og, heller, kongelige svik.\n\nMen Amphipolis-omr\u00e5det siden antikken drev legender fulle av blod og sorg p\u00e5 grunn av dens spesielle magi.\n\nDens strategiske beliggenhet har skylden; \u03a4\u03bf \u03bf\u03c7\u03c5\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03bb\u03b9\u03bc\u03ac\u03bd\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2; \u03a4\u03bf \u03c7\u03c1\u03c5\u03c3\u03ac\u03c6\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ba\u03b5\u03c0\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03cc\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2;\n\nMen, \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0391\u03bc\u03c6\u03af\u03c0\u03bf\u03bb\u03b7, \u03bf\u03b9 \u0391\u03c1\u03c7\u03b1\u03af\u03bf\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b8\u03b5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf **\u039d\u03cd\u03c3\u03b9\u03bf \u03a0\u03b5\u03b4\u03af\u03bf**, kjent i antikken for hans hester. \u0395\u03ba\u03b5\u03af \u03bf **\u03a0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c4\u03c9\u03bd\u03b1\u03c2** \u03b2\u03c1\u03ae\u03ba\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03cc\u03c1\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0394\u03ae\u03bc\u03b7\u03c4\u03c1\u03b1\u03c2, **Persefone** og kidnappet henne for \u00e5 gj\u00f8re henne til dronning av underverdenen.\n\n\n\nSom en annen legende sier, s\u00f8nnen til helten Thesevs, den **Kunngj\u00f8ring**, etter den trojanske krigen valgte han den vakre som sin brud **Brosjyre**, s\u00e5 far og kongen av Hedoni, **Sithonia**, til den salvede etterf\u00f8lger -den rike dette trakisk stamme hadde som et viktig kommersielle og finansielle Station Amfipolis.\n\n\n\nDen Demophon men m\u00e5tte snu fort i Athen f\u00f8r avreise, tatt i ed Phyllida som ville g\u00e5 raskt. Phyllida overlistet ham videre **Ni gater** (senere Amphipolis), som ga ham en boks, som ikke skulle \u00e5pnes f\u00f8r han mistet h\u00e5pet om at han skulle komme tilbake til henne igjen. Den Demophon klarer \u00e5 raskt komme Athen, siden han forlot, en storm feide ham til Kypros, s\u00e5 \u00e5pnet han esken. Samtidig, Phyllida dro tilbake til de ni veiene og, desperat og sikker p\u00e5 at han forr\u00e5dte henne, hengt fra et tre. Siden da, sier legenden, alle tr\u00e6rne i omr\u00e5det slipper bladene og s\u00f8rger over den unge prinsessens d\u00f8d.\n\nMen, mytologien sier at en annen idonsk konge ikke endte godt. En gud som ble spesielt tilbedt i riket var **Dionysos**\u00b7 **** faktisk rapporterer historikere at den dionysiske kulten begynte i Amfipolis, som preget s\u00f8lvmynter til hans \u00e6re med et av hans mest tradisjonelle symboler: sfinksen. Dionysos, Vel, bestemte seg for \u00e5 hedre idonerne og reiste s\u00e5 langt som til Thrakia, m\u00f8te Lycurgus, deres konge.\n\n\n\nMen Lycurgus gjorde den feilen \u00e5 forn\u00e6rme ham og forvise ham. Guden flyktet til Thetis og straffet Lycurgus ved \u00e5 gj\u00f8re ham gal. Kongen, gal n\u00e5, han drepte s\u00f8nnen sin **Dryanta**, kutte ham med en \u00f8ks, fordi han antok at han var en vintreet, i det \u00f8yeblikket av smerte kom han tilbake til fornuften. Enn\u00e5, Dionysos stoppet ikke der.\n\nLandet ble umiddelbart ufruktbart, med guden som ga et orakel om at hun ville bli fruktbar igjen bare hvis idonerne drepte Lycurgus. Faktisk, de bar sin lenkede konge til Pangeus og d\u00f8mte ham til en grufull d\u00f8d: han ble overlatt til \u00e5 bli slukt levende av ville hester.\n\nForbannet er Pangaeo og de ni veier for kongefamilien...\n\nMen hvorfor \"Nine Roads\"; Hvorfor d\u00f8pte de Amphipolis p\u00e5 den m\u00e5ten?;\n\nDen har f\u00e5tt navnet sitt fra de ni veiene som n\u00e5dde den fra forskjellige retninger, gj\u00f8r det til et veiskille for handel og reisende. Enn\u00e5, dette navnet voldte henne stor n\u00f8d:\n\nDen 492 BC da han aksjonerte **Mardonius** mot Hellas ble hans fl\u00e5te \u00f8delagt ved Athos, og h\u00e6ren ble desimert av et overraskelsesangrep p\u00e5 Visaltia. I hans store kampanje **Xerxes** den 480 f.eks, forsyningsdepoter for den persiske h\u00e6ren ble bygget ved munningen av Strymonene og to store broer ble reist. F\u00f8r h\u00e6ren til Xerxes gikk forbi, den persiske generalen, i frykt for Mardonius' lidelser, bestemte seg for \u00e5 ofre et offer til sine guder, if\u00f8lge Herodot; alts\u00e5, han begravde i live ni unge menn og ni unge kvinner fra Amphipolis, harmonerer symbolsk med navnet p\u00e5 byen.\n\nDet n\u00e5v\u00e6rende navnet ble gitt da athenerne bosatte det 437 f.eks. DEN **Thukydid** tilskriver det m\u00e5ten byen er bygget p\u00e5 slik at den er b\u00e5de en kyst- og innlandsstasjon; han har sannsynligvis rett, da faren hans var innf\u00f8dt fra Thrakia og faktisk ganske rik, \u00e5 v\u00e6re eier av gullgruver i omr\u00e5det.\n\n**Paschalis Mantzaridis, journalist**\n\nAmphipolis: Sivilingeni\u00f8r og arkitekt belie objector geolog \n\n  - # Philip ble begravet p\u00e5 Amphipolis\\!\n    \n    I graven til graven kaste av Amphipolis, Gravstedet ble opprettet for Philip. I bokslignende grav monument plassert legeme og senere opprettet mosaikken som er vist kronet som OL. Samtidig, grav monument i seg selv var orientert mot Filippeion Olympia, en gammel sirkul\u00e6r bygning i \u00e6re av Philip rimming tre ganger for sin seier i OL. Prisen for dette var h\u00f8y nok, siden bortsett fra konstruksjonen av Filippeion, omd\u00f8pt og kona til Myrtali ..se Olympiad.  \n\nLa oss v\u00e6re pionerer i en ny \u00e6ra, en \u00e5ndelig bevegelse som er b\u00e5de jordiske og himmelske, og etablere nye m\u00f8nstre av atferd og tenkning, knytte mennesker med tidligere historie og fremtid, og stake ut en ny kurs for lys v\u00e5rt land og hele verden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "623abd35-1500-4f01-b549-835b34d41e98"}
+{"url": "http://cfsalicath.no/2011/02/15/kaizers-orchestra-get-out/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:44:46Z", "text": "# Kaizers Orchestra Get-Out\n\n by cfsalicath15/02/2011\n\n Kaizers Orchestra har holdt hus p\u00e5 Folken i en uke, f\u00f8rst med pre-prod og s\u00e5 fem konserter p\u00e5 rad. Mandag kveld stod en h\u00e6r frivillige klare til \u00e5 b\u00e6re orgel og oljefat ut i den kalde natten.  \n   \n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4435d04d-d7fa-4ed9-aa58-6d94f921b9e6"}
+{"url": "https://pascko.blogspot.com/2011/09/happybirthday.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:18Z", "text": "#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    marit17. september 2011 kl. 23:26\n    \n    Artig og flott kort\\! Den gammle gubben var jo h\u00e6rlig;)Lekker tag og.  \n    Takk for at du deltar hos AS.  \n    Marit\n    \n2.  \n    \n    Gro26. september 2011 kl. 08:06\n    \n    Enig med Marit....herlig gubbe, hihi....  \n    Takk for at du deltar hos AS....  \n      \n    Klem, Gro\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "375b49bb-8a7a-4df5-b7b7-21138697a090"}
+{"url": "https://ys.no/nyheter/lonn-og-tariff/ys-kommune-krever-solid-lonnsloft/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00188.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:59Z", "text": "# YS Kommune krever solid l\u00f8nnsl\u00f8ft\n\n\u2011 L\u00f8nna m\u00e5 opp hvis det skal v\u00e6re attraktivt \u00e5 jobbe i kommunene. Det er p\u00e5 tide med solide l\u00f8nnstillegg, krever Trond Ellefsen, leder for YS Kommune. Mandag startet l\u00f8nnsoppgj\u00f8ret for 450 000 kommuneansatte.\n\n\n\n\u2011 Vi krever et skikkelig l\u00f8nnsl\u00f8ft for v\u00e5re grupper. De siste \u00e5rene har prisene \u00f8kt mer enn l\u00f8nningene. Det merker vi alle p\u00e5 lommeboka. I tillegg kommer de \u00f8kte rentekostnadene. Derfor trenger vi reall\u00f8nnsvekst i \u00e5rets oppgj\u00f8r, forklarer Ellefsen.\n\nMandag leverte han YS Kommunes krav til arbeidsgiverorganisasjonen KS:\n\n  - Reall\u00f8nnsvekst for medlemmene\n  - Kompetanse og utdanning m\u00e5 gi l\u00f8nnsmessig uttelling\n  - Reelle muligheter for kompetanseutvikling\n  - Heltidskultur og heving av tillegg for ubekvem arbeidstid\n  - God oppgavedeling\n\n### L\u00f8nn avgj\u00f8rende for \u00e5 f\u00e5 flere til \u00e5 s\u00f8ke jobb i kommunene\n\nKommuner landet rundt melder om store problemer med \u00e5 rekruttere ansatte.\n\n\u2011 Vi trenger \u00e5 betale langt bedre for kompetansen hvis vi fortsatt skal ha dyktige ansatte i kommunal sektor. L\u00f8nnen m\u00e5 opp slik at kvalifiserte s\u00f8ker seg dit, sier Ellefsen.\n\nS\u00e6rlig trenger de viktige gruppene med fagarbeidere og de med tre\u00e5rig h\u00f8gskoleutdannelse l\u00f8nnsl\u00f8ft i \u00e5r.\n\n\u2011 Skal kommunesektoren vinne kampen om unge arbeidstakere, m\u00e5 dagens ungdom se at det er attraktivt \u00e5 utdanne seg for arbeid i kommunene. L\u00f8nn og arbeidsforhold er vesentlige faktorer n\u00e5r unge skal velge yrke og yrkesliv, mener Ellefsen.\n\n\u2013 Ramma for frontfaget endte p\u00e5 5,2 prosent. Det er et godt utgangspunkt for \u00e5 sikre reall\u00f8nnsvekst for v\u00e5re medlemmer i kommunal sektor, men den er ikke en fasit for oppgj\u00f8ret, poengterer Ellefsen.\n\n\u2013 Alle ansatte i kommunene er like viktige\n\n\u2013 Det er avgj\u00f8rende at v\u00e5re viktige grupper blir prioritert.\u00a0 Alle ansatte i kommunene er viktige for \u00e5 sikre gode velferdstjenester.\n\n### Partene m\u00e5 bli enige innen 30. april\n\nPartene i oppgj\u00f8ret i kommunene har frist fram til 30. april klokken 24.00 med \u00e5 komme fram til et resultat.\n\nYS Kommune best\u00e5r av disse YS-forbundene: Delta, Parat, Skolelederforbundet og Yrkestrafikkforbundet\n\nMedlemmene arbeider i hele spekteret av kommunal og fylkeskommunal forvaltning og tjenesteyting.\n\nFlesteparten arbeider med tjenesteyting i direkte m\u00f8te med brukere og innbyggere, men en god del arbeider med tilrettelegging, ledelse og administrasjon av tjenestene i kommunene og fylkeskommunene.\n\n\u00a0\nHei, jeg heter Yrsa. Hva kan jeg hjelpe med?\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e9c0a630-99a3-467e-9659-d7efc64f4a9c"}
+{"url": "https://www.euromedica.no/logistikk-og-lagertjenester/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:54Z", "text": "# **Logistikk og lagertjenester**\n\nVi kan tilby tredjepartslagring (3P) (av legemidler, n\u00e6ringsmidler og beslektede produkter for en kortere eller lengre periode. Vi tilbyr mottakskontroll, pakking av ordre og s\u00f8rger for transport til bestemmelsesstedet (legemiddelgrossister/apotekskjeder) p\u00e5 vegne av kunden.\n\nVi har lang erfaring med logistikkh\u00e5ndtering av apotekvarer V\u00e5re medarbeidere har i gjennomsnitt mer enn 25 \u00e5rs erfaring fra legemiddelgrossistbransjen slik at kundens varer vil bli godt ivaretatt.\n\nLagerh\u00e5ndteringen v\u00e5r er fleksibel og av h\u00f8y kvalitet.\n\nVi har trygge lagerplasser i v\u00e5re lokaler p\u00e5 Haugenstua i Oslo. Lokalene er sikret med alarm og er temperaturkontrollert. Vi kan ogs\u00e5 oppbevare mindre mengder kj\u00f8levarer.\n\nVi kan tilby sm\u00e5- og mellomstore bedrifter lagring av paller i temperert sone. Lagerarealet er cirka 600 kvadratmeter stort.\n\nLokalene er godkjent av myndighetene for lagring av legemidler og n\u00e6ringsmidler. Euromedica Norge innehar grossisttillatelse og GDP-sertifikat utstedt av Statens legemiddelverk.\n\nTa kontakt\u00a0for \u00e5 h\u00f8re hvilken kapasitet vi har p\u00e5 det aktuelle tidspunkt. Vi er tilgjengelige for en uforpliktende prat; og kom gjerne innom for \u00e5 se p\u00e5 lokalene.\n\n  \nVi bruker informasjonskapsler for \u00e5 sikre at nettsiden v\u00e5r fungerer som det skal, og for \u00e5 tilby deg best mulig brukeropplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3f0ce2ca-a725-4ece-992e-8ae963e41b7c"}
+{"url": "https://husdalsport.no/produkt/pro-falcon-perfomance-142mm-sete/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:48Z", "text": "# PRO Falcon Perfomance 142mm sete\n\nkr\u00a01 299,00\n\nPRO Falcon Performance Saddle er et sete som er designet for smidige syklister med en stabil sittestilling p\u00e5 setet. Det har en karbonforsterket base som er bygget p\u00e5 skinner av rustfritt st\u00e5l.\n\nMed sin flate profil gir PRO Falcon Performance Saddle deg en forbedret sykkelopplevelse. Det betyr at dette setet er ideelt for smidige syklister som har en stabil sittestilling p\u00e5 setet. Setet har en karbonforsterket base bygget p\u00e5 skinner av rustfritt st\u00e5l og kan skilte med lett EVA-polstring som sammen med den anatomiske utsparingen s\u00f8rger for god komfort. Det f\u00e5s i to st\u00f8rrelser \u2013 i breddene 132 og 142 mm \u2013 og PRO Falcon Performance-setene er ogs\u00e5 kompatible med alt av PRO Saddle-tilbeh\u00f8r.\u200b\n\nH\u00f8ydepunkter:  \n\\+ Designet for smidige syklister med en stabil sittestilling p\u00e5 setet  \n\\+ Anatomisk utsparing som reduserer belastningen  \n\\+ Base og skinner av lett karbon  \n\\+ Slitesterkt PU-trekk  \n\\+ Kompatibelt med PRO Saddle-tilbeh\u00f8r  \n\\+ Base: karbonforsterket\u200b  \n\\+ Polstring: lett EVA  \n\\+ Skinner: rustfritt st\u00e5l\u200b  \n\\+ Bredder: 132 og 142 mm\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36840022-36d6-45fe-b5a0-9a8069bdea99"}
+{"url": "https://escapehunt.com/no/bergen/packages/team-social-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:32Z", "text": "\n\n# TEAM SOCIAL\n\nV\u00e5r Team Social-pakke er perfekt for \u00e5 sl\u00e5 ut h\u00e5ret med kollegaer. Hvis dine hardtarbeidende ansatte fortjener en bel\u00f8nning, er det ingenting som sl\u00e5r spenningen i Escape Hunt.\n\nVi tvinger dere til \u00e5 jobbe for friheten og vil bruke blindspor, avledningsman\u00f8vre og samtlige andre triks i boken for \u00e5 villede dere. Det er altoppslukende, ekstremt avhengighetsskapende og vanvittig underholdende. Etter \u00e5 ha opplevd adrenalinrushet i Escape Hunt vil alle andre bedriftsarrangement f\u00f8les litt tannl\u00f8se.\n\n#### **Hva som er inkludert**\n\n\u2013 En dedikert spillmester som vil koordinere deres arrangement  \n\u2013 60 minutter med escape rom spill  \n\u2013 En eksklusiv 30 minutters brief og debrief i v\u00e5rt hyggelige loungeomr\u00e5de  \n\u2013 Ytterligere 30 minutters tilgang til loungeomr\u00e5det  \n\u2013 Snacks\n\nFor mer informasjon klikk p\u00e5 \u00absend epost\u00bb i orange felt eller ring oss p\u00e5 +47 923 10 970, s\u00e5 hjelper vi deg med \u00e5 skreddersy et arrangement som m\u00f8ter dine behov. \u00d8nsket dato, klokkeslett og antall deltakere er nyttig informasjon for oss\\!\n\n### Utrolig morsom team-lek\\!\n\nVeldig hyggelig vertskap tok oss i mot til v\u00e5rt lille oppdrag. 5 spente jenter gikk inn i Norges Bank\u2026\u2026 og hadde det s\u00e5 morsomt og utfordrende samtidig. Absolutt et event jeg kan anbefale.\n\nMaryloo79\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1dcbee27-d35e-4eab-aff6-721fcd96e2da"}
+{"url": "https://stawishajamii.org/om-stawisha-jamii/?lang=no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:12:08Z", "text": "# Om Stiftelsen Stawisha Jamii\n\n\n\nStiftelsen Stawisha Jamii har som form\u00e5l \u00e5 hjelpe vanskeligstilte personer i Kenya.\n\n\n\n\n\n## Organisasjon og drift i Kenya\n\nTil sammen f\u00e5r ca. 250 barn en eller annen form for hjelp fra v\u00e5r organisasjon. M\u00e5let er at flest mulig skal ha mulighet til \u00e5 v\u00e6re med p\u00e5 organisert idrett som er gratis, og samtidig \u00f8nsker vi \u00e5 gj\u00f8re en innsats for at alle kan gj\u00f8re det best mulig p\u00e5 skolen. For oss er det viktig at vi har fokus p\u00e5 \u00e5 hjelpe b\u00e5de gutter og jenter.\n\nOrganisasjonen (NGO) ble offisielt godkjent av Kenyanske myndigheter i september 2017, og har f\u00e5tt navnet Stawisha Jamii Program (organisasjonsnummer OP.218/051/17-132/10746). Styreleder er Brynjar Wingan og styremedlemmene er Anne Haugen Wingan, Teresia Ngugi, Ragnhild Klungervik Berdal og Charles Kairo. \u00d8yvind Haugen Wingan har rollen som daglig leder for Stawisha Jamii Program.\u00a0\n\n## Regnskap Kenya\n\nI og med at Stawisha Jamii Program er godkjent NGO skal regnskaper sendes inn til myndighetene for hvert drifts\u00e5r. Rapport og regnskap er levert iht kravene om innhold og i henhold til gjeldende frister. Offentlig godkjent revisor er Esther and Associates, et revisjonsselskap fra Nakuru.\n\n## Organisasjon og drift i Norge\n\nRegnskap f\u00f8res internt, og revisor for stiftelsen er RSM Norge.\u00a0 Ingen i styret mottar l\u00f8nn eller honorar fra stiftelsen.\n\nStawisha Jamii mottar offentlig st\u00f8tte fra Hitra kommune, og stiftelsen er godkjent av skatteetaten slik at gaver som gis, gir skattefradrag for giveren.\n\nStawisha Jamii er medlem av Innsamlingskontrollen. og siste innlevert regnskap er for 2022.\n\n### **Personvernerkl\u00e6ring**\n\nPersonvernerkl\u00e6ringen handler om hvordan denne nettsiden samler inn og bruker informasjon om bes\u00f8kende. Erkl\u00e6ringen inneholder informasjon du har krav p\u00e5 n\u00e5r det samles inn opplysninger fra nettstedet v\u00e5rt, og generell informasjon om hvordan vi behandler personopplysninger. Juridisk eier av nettsiden er behandlingsansvarlig for virksomhetens behandling av personopplysninger. Det er frivillig for de som bes\u00f8ker nettsidene \u00e5 oppgi personopplysninger i forbindelse med tjenester som \u00e5 motta nyhetsbrev og benytte del- og tipstjenesten. Behandlingsgrunnlaget er samtykke fra den enkelte, med mindre annet er spesifisert.\n\n#### **1. Webanalyse og informasjonskapsler (cookies)**\n\nSom en viktig del av arbeidet med \u00e5 lage et brukervennlig nettsted, ser vi p\u00e5 brukerm\u00f8nsteret til de som bes\u00f8ker nettstedet. For \u00e5 analysere informasjonen, bruker vi analyseverkt\u00f8yet Google Analytics.  Google Analytics bruker informasjonskapsler/cookies (sm\u00e5 tekstfiler som nettstedet lagrer p\u00e5 brukerens datamaskin), som registrerer brukernes IP-adresse, og som gir informasjon om den enkelte brukers bevegelser p\u00e5 nett. Eksempler p\u00e5 hva statistikken gir oss svar p\u00e5 er; hvor mange som bes\u00f8ker ulike sider, hvor lenge bes\u00f8ket varer, hvilke nettsteder brukerne kommer fra og hvilke nettlesere som benyttes. Ingen av informasjonskapslene gj\u00f8r at vi kan knytte informasjon om din bruk av nettstedet til deg som enkeltperson. Informasjonen som samles inn av Google Analytics, lagres p\u00e5 Googles servere i USA. Mottatte opplysninger er underlagt Googles retningslinjer for personvern. En IP-adresse er definert som en personopplysning fordi den kan spores tilbake til en bestemt maskinvare og dermed til en enkeltperson. Vi bruker Google Analytics sin sporingskode som anonymiserer IP-adressen f\u00f8r informasjonen lagres og bearbeides av Google. Dermed kan ikke den lagrede IP-adressen brukes til \u00e5 identifisere den enkelte brukeren.\n\n#### **2. S\u00f8k**\n\nHvis nettsiden har s\u00f8kefunksjon s\u00e5 lagrer informasjon om hvilke s\u00f8keord brukerne benytter i Google Analytics. Form\u00e5let med lagringen er \u00e5 gj\u00f8re informasjonstilbudet v\u00e5rt bedre. Bruksm\u00f8nsteret for s\u00f8k lagres i aggregert form. Det er bare s\u00f8keordet som lagres, og de kan ikke kobles til andre opplysninger om brukerne, slik som til IP-adressene.\n\n#### **3. Del/tips-tjenesten**\n\nFunksjonen \"Del med andre\" kan brukes til \u00e5 videresende lenker til nettstedet p\u00e5 e-post, eller til \u00e5 dele innholdet p\u00e5 sosiale nettsamfunn. Opplysninger om tips logges ikke hos oss, men brukes kun der og da til \u00e5 legge inn tipset hos nettsamfunnet. Vi kan imidlertid ikke garantere at nettsamfunnet ikke logger disse opplysningene. Alle slike tjenester b\u00f8r derfor brukes med vett. Dersom du benytter e-postfunksjonen, bruker vi bare de oppgitte e-postadressene til \u00e5 sende meldingen videre uten noen form for lagring.\n\n#### **4. Nyhetsbrev**\n\nNettsiden kan sende ut nyhetsbrev via epost hvis du har registrert deg for \u00e5 motta dette. For at vi skal kunne sende e-post m\u00e5 du registrere en e-postadresse. Mailchimp er databehandler for nyhetsbrevet. E-postadressen lagres i en egen database, deles ikke med andre og slettes n\u00e5r du sier opp abonnementet. E-postadressen slettes ogs\u00e5 om vi f\u00e5r tilbakemelding om at den ikke er aktiv. \n\n#### **5. P\u00e5melding, skjema**\n\nNettsiden kan ha skjema for p\u00e5melding, kontaktskjema eller andre skjema. Disse skjemaene er tilgjengeliggjort for publikum for \u00e5 utf\u00f8re de oppgaver de er ment \u00e5 gj\u00f8re.  P\u00e5meldingsskjema er for at bes\u00f8kende kan melde seg p\u00e5 eller registrere seg. Kontaktskjema er for at bes\u00f8kende enkelt kan sende en melding til nettsidens kontaktperson. Vi ber da om navnet p\u00e5 innsender og kontaktinformasjon til denne. Personopplysninger vi mottar blir ikke benyttet til andre form\u00e5l enn \u00e5 svare p\u00e5 henvendelsen. Skjema sendes som epost via Mailgun som tredjepartsl\u00f8sning. Hele innsendelen blir lagret hos Mailgun i 24 timer. Mellom 24 timer og 30 dager er det kun mailheader som blir oppbevart f\u00f8r innsendelsen blir slettet etter 30 dager. \u00c5rsaken til denne lagringen er for \u00e5 bekrefte om eposter blir sendt fra nettsiden og videresendt til riktig mottaker.  N\u00e5r eposten er mottatt av mottaker s\u00e5 er det opp til mottaker \u00e5 avgj\u00f8re Databehandlingsbehovet av eposten.\n\n#### **6. Side- og tjenestefunksjonalitet**\n\nDet blir brukt informasjonskapsler i drift og presentasjon av data fra nettsteder. Slike informasjonskapsler kan inneholde informasjon om spr\u00e5kkode for spr\u00e5k valgt av brukeren. Det kan v\u00e6re informasjonskapsler med informasjon som st\u00f8tter om lastbalanseringen av systemet slik at alle brukere blir sikret en best mulig opplevelse. Ved tjenester som krever innlogging eller s\u00f8k kan det bli brukt informasjonskapsler som sikrer at tjenesten presenterer data til rett mottaker.\n\n#### **7. Hvordan h\u00e5ndtere informasjonskapsler i din nettleser**\n\nP\u00e5 www.nettvett.no kan du lese om hvordan du stiller inn nettleseren for \u00e5 godta/avvise informasjonskapsler, og f\u00e5 tips til sikrere bruk av internett.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4feba0a6-5003-4ffd-8b77-b95484e661bf"}
+{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/gjodsling-til-hosthvete", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:31:46Z", "text": "# Gj\u00f8dsling til h\u00f8sthvete\n\nH\u00f8sthvete kan ha h\u00f8yt avlingspotensiale og det kan v\u00e6re utfordrende \u00e5 tilpasse gj\u00f8dslingen slik at ogs\u00e5 proteininnholdet blir tilfredsstillende skriver Annbj\u00f8rg Kristoffersen og Trond Henriksen i denne artikkelen som er hentet fra Jord- og plantekultur 2018.\n\nDet ble gjennomf\u00f8rt 7 fors\u00f8k i 2017 hvor det ogs\u00e5 ble gjennomf\u00f8rt m\u00e5linger med Yara N-sensor. Resultatene viser at h\u00f8sthveten har behov for to gangers delgj\u00f8dsling i tillegg til v\u00e5rgj\u00f8dsling, men v\u00e5rgj\u00f8dslingen kan holdes ganske moderat (8-10 kg N/daa). Les mer\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0f2cea3b-2e0a-4cd7-9171-4b52730a78e0"}
+{"url": "https://www.uib.no/slate", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:08:56Z", "text": "# SLATE\n\n\n\n\n**SLATE er det norske nasjonale senteret for l\u00e6ringsanalyse.**\n\nBes\u00f8k SLATEs offisielle nettsted for \u00e5 f\u00e5 vite mer\\!\u00a0\n\nSLATE (Centre for the Science of Learning & Technology) er et ledende forskningssenter innen utviklingen av kunnskap om hvordan utdanningsdata kan brukes til \u00e5 st\u00f8tte kunnskaps-, l\u00e6rings- og undervisningsprosesser. Gjennom tverrfaglig samarbeid etterforsker SLATE de teknologiske, pedagogiske, fortolkende, kulturelle, etiske og rettslige aspektene ved l\u00e6ringsanalyse (LA) og kunstig intelligens i utdanning (AIEd), og promoterer ansvarlig bruk av teknologi i utdanning. \u00a0\u00a0\n\nSLATE samler forskere fra mangfoldige fagomr\u00e5der, inkludert informasjonsvitenskap, kognitiv vitenskap og pedagogikk. Slik kan SLATE utf\u00f8re integrert forskning som vil utvide grensene for vitenskapene for l\u00e6ring, i tillegg til \u00e5 p\u00e5virke praksiser innen utdanning og politiske retningslinjer. \u00a0\u00a0\n\nUIB AI\n\n## Stort l\u00f8ft for AI-forskning ved UiB\n\n## Arbeidsmilj\u00f8prisen 2022 til SLATE\n\nLedelsen ved Center for the Science of Learning and Technology (SLATE) ved Det psykologiske fakultet, UiB, mottar \u00e5rets arbeidsmilj\u00f8pris for sitt engasjement knyttet til arbeidsmilj\u00f8 og arbeidet med \u00e5 fremme et mangfoldig og inkluderende arbeidsliv.\n\n## Innsikter fra l\u00e6ringsanalyse i medstudentvurdering\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b9bb0267-3287-4fae-93fc-337723a148ce"}
+{"url": "https://www.nrk.no/norge/fikk-2500-kroner-i-erstatning-etter-mensproblemer-1.16269015", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:05Z", "text": "# Fikk 2500 kroner i erstatning etter mensproblemer\n\nIda (32) er en av 159 kvinner som har s\u00f8kt om erstatning for mensproblemer etter koronavaksinen. \u2013 Jeg bl\u00f8dde i ett \u00e5r, sier Ida Austgulen.\n\nI l\u00f8pet av 2022 opplevde Norsk pasientskadeerstatning (NPE) en stor p\u00e5gang av saker fra unge kvinner som hadde opplevd menstruasjonsforstyrrelser etter \u00e5 ha tatt koronavaksinen.\n\nEnkelte kvinner fortalte om kraftige bl\u00f8dninger som varte i flere m\u00e5neder.\n\nFor Idas del startet bl\u00f8dningene sommeren 2021, ikke lenge etter at hun hadde f\u00f8dt sitt andre barn.\n\n**\u2013 Jeg fikk f\u00f8rste dose like etter f\u00f8dselen og legen trodde f\u00f8rst at bl\u00f8dningene hadde noe med f\u00f8dselen \u00e5 gj\u00f8re, sier Austgulen n\u00e5r NRK treffer henne hjemme p\u00e5 Ask\u00f8y.**\n\nI september tok hun andre dose i tr\u00e5d med anbefalingene.\n\n\u2013 Da fortsatt bl\u00f8dningene. Det startet med to uker p\u00e5 og to uker av. Bl\u00f8dninger var kraftige og smertefulle og la store begrensninger p\u00e5 livet mitt, sier Austgulen.\n\n\n\n## Ni har f\u00e5tt medhold\n\nDa bl\u00f8dningene var p\u00e5 det mest intense i fjor, bestemte hun seg for \u00e5 s\u00f8ke om erstatning, og etter en stund kom svaret.\n\nHun var tildelt 2500 kroner i erstatning.\n\n**\u2013 Jeg har ikke v\u00e6rt s\u00e5 opptatt av pengene. For meg var det f\u00f8rst og frem anerkjennelsen som var viktig, og at de trodde at plagene mine skyldtes vaksinen, sier hun.**\n\nAustgulen er \u00e9n av ni kvinner som har f\u00e5tt erstatning for menstruasjonsforstyrrelser etter koronavaksinen fra NPE. Erstatningen skal dekke utgifter til blant annet legebes\u00f8k og tamponger.\n\n## F\u00f8rt opp som bivirkning\n\nI oktober i fjor ble kraftige menstruasjonsbl\u00f8dninger f\u00f8rt opp som bivirkning av koronavaksiner hos Europeiske legemiddelmyndigheter (EMA) etter at flere kvinner hadde meldt om uvanlig sterke bl\u00f8dninger.\n\nI Norge er det Statens legemiddelverk som holder oversikt over innmeldte bivirkninger. P\u00e5 tampen av fjor\u00e5ret, etter at over 12 millioner doser var satt, hadde de behandlet nesten 15.000 bivirkningsmeldinger om menstruasjonsforstyrrelser. 810 av disse meldingene er klassifisert som alvorlige.\n\nHittil har NPE mottatt 159 krav erstatning etter menstruasjonsforstyrrelser.\n\nTall fra NPE viser at:\n\n  - 15 har f\u00e5tt avslag\n  - 9 har f\u00e5tt medhold\n  - erstatningene varierer fra 500 kroner til 32.000 kroner\n  - 135 saker ikke behandlet\n\n## Dekker utgifter til tamponger\n\nFungerende direkt\u00f8r hos NPE, Anne-Mette Gulaker, sier at NPE dekker konkrete ekstrautgifter i de tilfellene hvor plagene er forbig\u00e5ende.\n\n\n\n**\u2013 Det kan v\u00e6re utgifter til bind og tamponger eller kanskje utgifter til en \u00f8delagt madrass p\u00e5 grunn av sterke bl\u00f8dninger, sier Anne-Mette Gulaker.**\n\nGulaker sier videre at NPE ofte opplever at det kommer inn flere s\u00f8knader etter medieoppslag, som i fjor h\u00f8st.\n\n  - Les ogs\u00e5:  Koronavaksinen kan p\u00e5virke menstruasjonen: \u2013 Jeg bl\u00f8dde tre uker i strekk \n\n**\u2013 Det er viktig at de som lurer p\u00e5 om de har en bivirkning etter vaksinen, sender inn en s\u00f8knad, sier Gulaker og forklarer at de gj\u00f8r konkrete vurderingen av hver enkelt sak f\u00f8r de eventuelt gir medhold.** **** \n\n\n\n## 1000 vaksinesaker\n\nI fjor s\u00f8kte 693 personer om erstatning etter koronavaksinen, og s\u00e5 langt har NPE mottatt om lag 1000 s\u00f8knader.\n\nLitt under halvparten av s\u00f8knadene er s\u00e5 langt behandlet. 73 prosent har f\u00e5tt avslag og 27 prosent medhold.\n\nDe vanligste plagene som har gitt rett til erstatning er betennelse i hjerteposen, hudutslett, blodpropp og menstruasjonsforstyrrelser.\n\nErstatningss\u00f8kerne f\u00e5r ofte nei fordi de enten ikke har hatt \u00f8konomiske tap som f\u00f8lge bivirkningene, eller at det viste seg at plagene ikke skyldtes vaksinen, men noe helt annet. Utbetalingene varierer fra noen hundrelapper til over en million kroner.\n\n## Koronavaksine-saker\n\n|                 |             |            |             |                  |              |                    |\n| --------------- | ----------- | ---------- | ----------- | ---------------- | ------------ | ------------------ |\n| **Vaksinetype** | **Medhold** | **Avslag** | **Henlagt** | **Ikke avgjort** | **Totalsum** | **Andel av total** |\n| Pfizer          | 48          | 169        | 22          | 164              | 403          | 41.0%              |\n| AstraZeneca     | 32          | 77         | 18          | 60               | 187          | 19.0%              |\n| Moderna         | 28          | 43         | 10          | 103              | 184          | 19.0%              |\n| Uavklart/ukjent | 1           | 9          | 18          | 188              | 216          | 22.0%              |\n| **Totalsum**    | **109**     | **298**    | **68**      | **515**          | **990**      | **100.0%**         |\n\n## Var redd\n\nIda Austgulen innr\u00f8mmer at hun var redd da bl\u00f8dningene ikke ga seg, og fryktet at hun var alvorlig syk.\n\n**\u2013 Disse plagene var s\u00e5pass ille at det var vanskelig \u00e5 v\u00e6re sammen med barna. Jeg var til dels sengeliggende, og jeg f\u00f8ler at \u00e5ret med plager n\u00e6rmest skled forbi i m\u00f8rket, sier Austgulen.**\n\nEtter langvarig behandling med minipiller og hormonspiral gikk bl\u00f8dningene gradvis over. N\u00e5 er hverdagen tilbake til normalen.\n\n**\u2013 Det var heldigvis forbig\u00e5ende. N\u00e5 \u00f8nsker jeg egentlig bare \u00e5 legge det bak meg, sier hun.**\n\n\n\n## Utbetalinger koronavaksine\n\n|                 |                       |\n| --------------- | --------------------- |\n| **Vaksinetype** | **Utbetalt i kroner** |\n| Pfizer          | 723.400               |\n| AstraZeneca     | 3.784.253             |\n| Moderna.        | 220.000               |\n| Uavklart/ukjent | 0                     |\n| **Totalsum**    | **4.727.653**         |\n\n Publisert 25.01.2023, kl. 09.36 \n\n### Koronaviruset (covid-19)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85c8b702-2554-4283-bfb0-7c4fe3eb8c3b"}
+{"url": "https://www.mettemoller.no/skjort/sommer-2018/classic-jersey-skirt?pi=1161&navid=28", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:44Z", "text": "  - Beskrivelse\n  - Materialer og passform\n\nDeilig og mykt skj\u00f8rt i viskosejersey. Linningen er behagelig og f\u00f8yelig i dobbelt lag jersey. Skj\u00f8rtet har god vidde (betydelig mer sving p\u00e5 enn fjor\u00e5rets jerseyskj\u00f8rt). Trekk det godt opp i livet eller la det hvile p\u00e5 hoftene, det er ditt valg :)\n\n  - 94% viskose og 6% elastane.\n  - Produsert i Europa: Litauen.\n  - 40 grader finvask\n\nSkj\u00f8rtets hele lengde inkl linning er: 36/ 62 cm, 38/64 cm, 40/66 cm, 42/68 cm, 44/70 cm  \nModellen er 167 cm h\u00f8y, er st\u00f8rrelse 34/36 og har p\u00e5 seg skj\u00f8rt og topp i st\u00f8rrelse 36.\n\n#### Alternativer\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a78971f-a1b8-49c4-96b2-e6bda4c08476"}
+{"url": "https://dtoc4cui979hg.cloudfront.net/nike-one-dri-fit-mr-7in-short-plus-shorts-dame-svart/p/1200369_1_Style", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:36:37Z", "text": "# One Dri-FIT Mr 7in Short Plus, shorts dame\n\n## Produktbeskrivelse\n\nKomfortabel og tettsittende treningsshorts i fukttransporterende og pustende materiale. Laget med minst 50 % resirkulerte materialer. Lommer for oppbevaring.  \n  \nNike One Mid-Rise 7\" Bike Shorts er produsert i fukttransporterende og pustende Dri-FIT som holder deg t\u00f8rr og sval gjennom trenings\u00f8kten.  \n  \nTreningsshortsen kommer med en elastisk linning som gir god bevegelsesfrihet og komfort mens du er i aktivitet.  \n  \nMed to skjulte lommer i linningen kan du oppbevare personlige eiendeler under trenings\u00f8kten.  \n  \nSpesifikasjoner:  \n\\- Materiale: 78 % polyester, 22 % spandex  \n\\- Teknologi(er): Dri-FIT  \n\\- Fukttransporterende: Ja  \n\\- Pustende: Ja  \n  \n\u00d8vrige detaljer:  \n\\- Passform: Tettsittende  \n\\- Lomme(r): To lommer i linningen  \n\\- S\u00f8ml\u00f8s  \n\n## Spesifikasjoner\n\n  - Bruker:\u00a0Dame \n  - Passform:\u00a0Smal \n  - Bruksomr\u00e5de:\u00a0Trening \n  - Lomme(r):\u00a0Ja\n  - Lengde:\u00a0Kort \n  - Materiale:\u00a08 % polyester, 22 % spandex \n  - Teknologi:\u00a0Dri-FIT \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ab98778-7fee-499d-8895-ef7125177a8b"}
+{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/risikovurdering-av-avlopsslam", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:29Z", "text": "Gj\u00f8dsling \u00b7 17 august 2011\n\n# Risikovurdering av avl\u00f8psslam som jordforbedringsmiddel\n\nFor f\u00f8rste gang ble det i Norge i 2009 foretatt en omfattende risikovurdering av avl\u00f8psslam som jordforbedringsmiddel. Risikovurderingen er gjennomf\u00f8rt av Vitenskapskomiteen for mattrygghet (n\u00e5 Vitenskapskomiteen for mat og milj\u00f8) (VKM) p\u00e5 oppdrag for Mattilsynet.\n\nRapporten konkluderer med at konsum av mat som er dyrket i jord tilsatt avl\u00f8psslam ikke utgj\u00f8r noen signifikant helserisiko for de vurderte forurensende stoffene.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e53984fe-e75e-424e-9bc1-2c23d7fec32c"}
+{"url": "https://www.proffcom.no/nyheter/proffcom-og-schibsted-vant-gull-i-max-marketing-mix", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:25Z", "text": "# ProffCom og Schibsted vant gull i Max Marketing Mix\n\nPosted by ProffCom | 16.nov.2021 15:44:33\n\n \n\n\nFredag 11. november var det klart for en ny utgave av Max Marketing Mix. ProffCom og Schibsted stakk av med seieren i kategorien kundeservice/callcenter for sitt kundecase \"forn\u00f8yde kunder til reduserte kostnader\"\n\n\u00a0\n\n\u2013 Dette er veldig g\u00f8y. K\u00e5ringen pleier \u00e5 foreg\u00e5 under en festmiddag, s\u00e5 det er litt absurd \u00e5 sitte her p\u00e5 hjemmekontor alene \u00e5 f\u00e5 nyheten. Dette sa strategisk kundedirekt\u00f8r Ann Kristin Granlund i ProffCom til Salg24 i etterkant av prisutdelingen p\u00e5 fredag.\u00a0\n\nDette er ikke den f\u00f8rste gangen ProffCom har vunnet pris i Max Marketing Mix. Hele fire ganger tidligere har prisen blitt hentet hjem av selskapet.\u00a0\n\nTil Medier24 forteller Granlund: \u2013 Vi har jobbet strukturert sammen med Schibsted for \u00e5 n\u00e5 de m\u00e5lene vi har satt oss. Det har v\u00e6rt et team p\u00e5 over 40 av v\u00e5re ansatte, sammen med rundt 20 ansatte fra Schibsted som har jobbet sammen om dette. S\u00e5 n\u00e5 m\u00e5 vi f\u00e5 til en skikkelig fest\\!\n\nI juryens begrunnelse for seieren, st\u00e5r det f\u00f8lgende:\n\n*Denne akt\u00f8ren kan vise til tydelige forretnings- og kommunikasjonsm\u00e5l. De hadde en strategi om \u00e5 forbedre KTI samtidig som de \u00f8nsket \u00e5 redusere kostnadene. Dette h\u00f8res i seg selv utopisk ut. Men denne akt\u00f8ren har tatt i bruk smarte virkemidler og gode planer for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5let. Juryen er imponert over hvordan akt\u00f8ren har samarbeidet s\u00f8ml\u00f8st med en ekstern partner. De har jobbet strategisk med \u00e5 f\u00e5 kundene til \u00e5 ta i bruk selvbetjeningskanaler. Resultatet er like forn\u00f8yde kunder og reduserte kostnader for Schibsted. Gull i kategorien Kundeservice/Callcenter til ProffCom og Schibsted. Vi gratulerer\\!*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9079e44e-7141-411f-ab5b-7e1f0732b475"}
+{"url": "https://roklubben.no/2020/03/06/fakturering-per-mail/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:08:32Z", "text": "# Fakturering per mail\n\nby Roklubben on 6. mars 2020\n\nNSR har godt over til regnskapssystemet Tripletex. Derfor har vi begynt \u00e5 sende fakturaer til medlemmer p\u00e5 mail. Vi ber derfor de som venter en faktura fra feks skileir for juniorene om \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 dette. Dersom du har endret mailadresse etter at du meldte deg inn sender du den nye adressen til firstname.lastname@example.org og email@example.com.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ce3dbb63-a698-4e13-9d55-6f13e380f837"}
+{"url": "https://nestebok.no/verk/fargene-som-forsvant;1272529", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:32Z", "text": "# Fargene som forsvant\n\n\u00d8rbeck-Nilssen, Constance\n\nBildeb\u00f8kerFlyktningerKrig\n\nEn mor og datter bor i et krigsherjet land og har s\u00f8kt tilflukt i kjelleren. Bombeflyene flyr over et fargel\u00f8st, utbombet landskap. Jenta flykter inn i sitt indre og henter r\u00e5d og styrke fra en mystisk og klok fugl. Fortellingen skildrer hvordan det indre liv kan gi h\u00e5p i en verden hvor h\u00e5pet har forstummet. Den tar ogs\u00e5 opp dagsaktuelle problemstillinger der barn er rammet av krig. Billedbok for f\u00f8rskolebarn/sm\u00e5skoletrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "618c13ca-85f0-48db-a9e2-4af95796f142"}
+{"url": "https://no.jf-sspedreira.pt/60-easy-showy-protective-hairstyles", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:07Z", "text": "# 60 enkle og prangende beskyttende frisyrer for naturlig h\u00e5r\n\n## Fordelene med beskyttende frisyrer\n\n1.  Beskyttelse mot elementene;\n2.  Vedlikehold av fuktighet;\n3.  Oppbevaring av lengde;\n4.  Stilig utseende.\n\nBeskyttende frisyrer er uvurderlige i seg selv, siden de foruten et feilfritt elegant utseende holder de h\u00e5rendene tette og beskyttet mot aggressive skadelige faktorer. Hvordan kan du \u00f8ke den beskyttende effekten?\n\n## Tips for naturlig h\u00e5rpleie\n\n1.  Gi h\u00e5ret og hodebunnen n\u00e6ring med naturlige oljer eller p\u00e5f\u00f8r fuktighetsgivende balsam f\u00f8r du styler h\u00e5ret;\n2.  La h\u00e5ret t\u00f8rke over natten;\n3.  Bruk en hatt for \u00e5 beskytte h\u00e5ret mot h\u00f8ye eller lave temperaturer;\n4.  Sov med et satengskjerf p\u00e5 hodet.\n\n## Beskyttende frisyrer for naturlig h\u00e5r\n\nOK, s\u00e5 la oss se hvordan du kan style h\u00e5ret ditt p\u00e5 en beskyttende m\u00e5te.\n\n### \\# 1: Updo med Flat Twists\n\n\n\nNoen beskyttende frisyrer som boksen fletninger og jumbo cornrows kan trekke i kantene eller veie tr\u00e5dene dine ned, som er det motsatte av det du \u00f8nsker. For \u00e5 bekjempe dette kan du velge vendinger. De har samme effekt, men er lettere og lettere \u00e5 ha p\u00e5 seg.\n\n### \\# 2: Klassiske fletter\n\nN\u00e5r det gjelder fritt hengende kortere beskyttende frisyrer, vil bob-lengde flere fletter over hele hodet er ideelle. Den beste delen av fletter? De varer i flere uker og tar slank til null innsats for \u00e5 opprettholde.\n\n\n\n### \\# 3: Oppsvinget oppdatering med tvinnede lag med smell\n\nDe kortere lagdelte vridningene ser bra ut, og det er et perfekt eksempel p\u00e5 moderne, lett beskyttende frisyrer. Den fremre delen kan fungere som smell som rammer inn ansiktet og henter inn et s\u00f8tt asymmetrisk element i updo-en. Ryggen er stylet i en elegant oppbl\u00e5st stil som gir litt ekstra h\u00f8yde og mye stilige vibber.\n\n\n\n### \\# 4: Hodeb\u00e5nd Flat Twist Updo\n\nDel det lange eller korte h\u00e5ret p\u00e5 siden og vri frontseksjonene til en ultra-feminin bohemsk flette. Frisyren er rask og enkel \u00e5 oppn\u00e5 hjemme uten spesielle verkt\u00f8y involvert. Det er en flott m\u00e5te \u00e5 trekke h\u00e5ret raskt inn i en beskyttende frisyre, og deretter angre det med et \u00f8yeblikk.\n\n\n\n### \\# 5: Naturlig flat vri-stil\n\nEn av de vanligste beskyttelsesstiler er flate vendinger fordi de ligner cornrows, men er enklere og raskere \u00e5 gj\u00f8re. Hvis du pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re en oppdatering p\u00e5 egen h\u00e5nd, og du vil at den skal vare i et par dager, er dette et must-try-blikk.\n\n\n\n### \\# 6: Ananasoppdatering\n\nEn ananasoppdatering er n\u00e5r du p\u00e5ler h\u00e5ret foran hodet. Det kan ogs\u00e5 brukes som en m\u00e5te \u00e5 sove med kr\u00f8ller og vri-outs uten \u00e5 knuse stilen.\n\n\n\n### \\# 7: Twisted Protective Style\n\nKvinner med kort naturlig h\u00e5r m\u00e5 forholde seg til krymping etter vask, noe som gj\u00f8r at h\u00e5ret virker mer besk\u00e5ret enn det egentlig er. P\u00e5 grunn av dette er mange oppdateringer uaktuelle. Hvis du vil legge til tekstur eller teft, kan du pr\u00f8ve individuelle vendinger eller fletter.\n\n\n\n### \\# 8: Side-delt to tykke vendinger\n\nTo lange vri fletter er et fantastisk valg for naturlig h\u00e5r av middels lengde n\u00e5r det m\u00e5 beskyttes mot skadelig varme og sol. Flettene er bare perfekte - feminine og attraktive uten spesielle farger eller tilbeh\u00f8r.\n\n\n\n### \\# 9: Blandede teksturer for korte stiler\n\nDu kan enkelt jazz opp a kort frisyre ved \u00e5 blande to forskjellige teksturer sammen. Cornrows i front og vendinger i ryggen er en rask og enkel m\u00e5te \u00e5 legge visuell interesse til en stil uten \u00e5 m\u00e5tte bruke varme eller h\u00e5rtilbeh\u00f8r.\n\n\n\n### \\# 10: Twisted Chignon fra Flat Twists\n\nDette er ikke en frisyre som du kan gj\u00f8re hjemme lett, men en erfaren l\u00e6rere kan kopiere den for deg. N\u00e5r det er gjort, vil du se lite vedlikehold, og du vil bruke det med glede en stund. Det gir et morsomt, friskt utseende som kan sees p\u00e5 som b\u00e5de sporty og elegant. Hvis du ikke liker flate vendinger, kan du enkelt erstatte cornrows.\n\n\n\n### \\# 11: Chic Natural Mohawk Updo\n\nBeskytt dine naturlige kr\u00f8ller med en serie boller stablet p\u00e5 toppen av hodet ditt som en Mohawk. Boller er en popul\u00e6r beskyttende frisyre for svarte kvinner fordi de ser enkle og stilige ut og fungerer selv for kortere h\u00e5r.\n\n\n\n### \\# 12: Medium Layered Twists\n\n\u00c5 ha h\u00e5ret i middels lagdelte vendinger er en rask og enkel m\u00e5te \u00e5 beskytte det n\u00e5r det vokser ut fra kortere lengde. Vendingene f\u00e5r den \u00f8nskede retningen og kaskader vakkert p\u00e5 skuldrene og korsryggen.\n\n\n\n### \\# 13: Sideoppdatering for naturlig h\u00e5r\n\nEn lav bun er et enkelt og klassisk utseende for enhver anledning, men hvis du vil gj\u00f8re det mer elegant, kan du legge til en ansiktsinnrammende rull. Dette er ideelt hvis du har en arbeidspresentasjon, lunsjm\u00f8te eller ettermiddagsarrangement.\n\n\n\n### \\# 14: Asymmetrisk Halo Braid med h\u00f8ydepunkter\n\nLeter du etter en flettet frisyre som ser bra ut og er rask og enkel \u00e5 sette sammen? G\u00e5 for denne diagonalt delte tykk asymmetriske fletten. Det lyse bronsebelysningen er et krydret preg som gj\u00f8r hele forskjellen.\n\n\n\n### \\# 15: Chunky Mohawk Braid for Natural Hair\n\nEn enkelt tykk fletning gir inntrykk n\u00e5r den blir plukket opp i en stor, omfangsrik Mohawk. Det tykke midtsnittet og en ekstra tynn spiss av flettet skaper en kul kontrast. Det er perfekt for naturlig h\u00e5r som m\u00e5 beskyttes i en komfortabel og lett \u00e5 administrere stil.\n\n\n\n### \\# 16: Twists and Cornrows Updo\n\nKort h\u00e5r kan flettes inn i en serie krumme cornrows for \u00e5 oppn\u00e5 en moderne og attraktiv beskyttelsesstil for naturlig h\u00e5r. De l\u00f8se vridningene p\u00e5 toppen gir ekstra h\u00f8yde og et feminint preg. Endene deres faller til den ene siden og skaper en slags lekne smell.\n\n\n\n### \\# 17: Natural Bun Updo with a Side Twist\n\nEn stor st\u00f8rrelse bun er en fantastisk m\u00e5te \u00e5 bruke det lange, naturlige h\u00e5ret p\u00e5 hvis du vil ha en stil som er feminin og enkel \u00e5 gj\u00f8re p\u00e5 egenh\u00e5nd. En enkelt tynn vri pyntet med gylne mansjetter slynger seg rundt bunen og fungerer som en krone, og rammer inn ansiktet p\u00e5 en elegant m\u00e5te. Baby-myke sideburn kr\u00f8ller gir en s\u00f8t prinsesseaktig appell.\n\n\n\n### \\# 18: Asymmetrisk vri flette til Side Bun Updo\n\nDette er en av de mest elegante og sofistikerte 4c naturlige h\u00e5rstiler, og du kan gj\u00f8re det selv\\! Team med uttalelses\u00f8reringer for et blendende smart casual look.\n\n\n\n### \\# 19: Crown Twist Braid med Chignon\n\nKrone vri flette med en chignon er et unikt 'raskt og billig' alternativ for 4c svart h\u00e5r som ser veldig elegant og sofistikert ut. Den er best egnet til middels lengde h\u00e5r, det kan b\u00e6res p\u00e5 kontoret eller til og med som en bryllupsfrisyre.\n\n\n\n### \\# 20: Feminin midtflettet flettet oppdatering\n\nVis frem din vakre panne og glatte hud med en flettet updo som er litt annerledes enn den typiske beskyttende frisyren. To tykke fletter er skilt i midten og pakket rundt hodet, og skaper en feminin silhuett som fungerer utmerket med naturlig h\u00e5r eller extensions.\n\n\n\n### \\# 21: Kort Natural Twist Updo\n\nBare fordi du har kort h\u00e5r, betyr ikke det at du ikke har alternativer. St\u00f8rre vendinger lar deg ha en strukturert updo selv om h\u00e5ret ditt er for besk\u00e5ret til \u00e5 ta deg i hestehale eller bun. En ombre eller overflateh\u00f8ydepunkter vil ogs\u00e5 gi tykt naturlig h\u00e5r visuell interesse og dimensjon.\n\n\n\n### \\# 22: Crown Updo med Spiral Braid\n\nSpiralfletten som er involvert i denne beskyttende stilen gir et poeng av forskjell, ettersom den starter bak det ene \u00f8ret og slynger seg rundt til det n\u00e5r toppen av hodet. S\u00f8t og enkel \u00e5 konstruere n\u00e5r du har pr\u00f8vd det, det ser fantastisk ut b\u00e5de p\u00e5 bilder og i livet.\n\n\n\n### \\# 23: Side Twist Protective Style\n\nRask naturlige frisyrer er ideelle om morgenen n\u00e5r h\u00e5ret ditt er v\u00e5tt og du ikke har tid til en full vri. Stilen som vises, kan oppn\u00e5s med en enkel vri med to tr\u00e5der eller til og med en nederlandsk rull hvis du virkelig er knust for tid.\n\n\n\n### \\# 24: Fletter og kr\u00f8ller\n\nFlett eller vri h\u00e5ret n\u00e6r hodebunnen, og start ved nakken p\u00e5 nakken opp til toppen. Gjenta dette i sm\u00e5 seksjoner over hele hodet og topp det med et hode fullt av nydelige ringlets. Den fantastiske eksplosjonen av s\u00f8te kr\u00f8ller p\u00e5 toppen vil bli midtpunktet for frisyren din foran, mens flettene vil forbedre den visuelle interessen fra sidene og baksiden.\n\n\n\n### \\# 25: Slank og alvorlig\n\nBeskyttende frisyrer for naturlig h\u00e5r inneb\u00e6rer ofte en sammensmelting av mange komponenter. I dette tilfellet fungerer en flette, bolle og n\u00f8ye vinklede h\u00e5rdeler over hodebunnen sammen for et ganske endelig resultat.\n\n\n\n### \\# 26: Elegant Flat Twists Updo for Shorter Natural Hair\n\nHvis du ikke har tid til \u00e5 takle det cornrows, g\u00e5 for noen flate vendinger for \u00e5 sikre at ditt naturlige korte h\u00e5r forblir beskyttet. Tett s\u00e5ret og skilt p\u00e5 siden, det er en stil som ser stilig og sjarmerende ut.\n\n\n\n### \\# 27: Asymmetrisk Updo med Chunky Twist Braids\n\nEn asymmetrisk updo, som er en av de klassiskste beskyttende frisyrene for tykke l\u00e5ser, inkluderer chunky fletter som pakker hodet grasi\u00f8st og skaper en fancy frisyre basert p\u00e5 den ganske enkle flate vri-teknikken.\n\n\n\n### \\# 28: Bed\u00e5rende l\u00f8st vridd oppdatering for naturister\n\nRask naturlige frisyrer kan v\u00e6re utfordrende \u00e5 lage. Imidlertid er en l\u00f8st vridd oppdatering skarp, moteforesp\u00f8rsel og ikke noe tull. Det er perfekt for naturister som \u00f8nsker \u00e5 kose seg med noen raske fletter for h\u00e5rbeskyttelse.\n\n\n\n### \\# 29: Lav tykk bolle med vri flette\n\nDette er en lett beskyttende stil for hverdagen. Lag en innf\u00f8ring vri-flette fra sidedelen. Samle resten av h\u00e5ret i en lav bolle ved nakken p\u00e5 nakken. Utseendet er elegant og ogs\u00e5 unektelig elegant.\n\n\n\n### \\# 30: Nape-to-pannen flettet oppdatering for naturlig h\u00e5r\n\nEn flette updo fra nakken til pannen er en enkel naturlig frisyre for de med kortere l\u00e5ser. Det beskytter h\u00e5ret ditt ved \u00e5 holde det utenfor veien og ser funky og friskt ut.\n\n\n\n### \\# 31: To knuter fletter med symmetriske cornrows\n\nDenne stilen er rik p\u00e5 kulturarv og har en kul boho-stemning. De to knyttede flettene er nydelige og selvforsynende, men n\u00e5r de suppleres med de perlede cornrows, skaper de hippie-utseendet som ble laget for glade solfylte dager.\n\n\n\n### \\# 32: Tiny Cornrows med frodig vridd bun\n\nEn av de beste frisyrene for naturlig h\u00e5r er den typen som beskytter h\u00e5ret fra hodebunnen til endene. Sm\u00e5 kornormer foran-til-bak som f\u00f4rer inn i tykke vridde fletter gir deg det beste fra begge verdener: skj\u00f8nnhet og beskyttelse\\!\n\n\n\n### \\# 33: Cute Protective Flat Twisted Updo\n\nDe enkle linjene i disse flate vendene er s\u00f8te og i\u00f8ynefallende. Vinklede deler av det m\u00f8rkebrune h\u00e5ret er lagt ut i et organisert geometrisk m\u00f8nster. Det er en praktisk beskyttende frisyre for naturlig h\u00e5r som er fantastisk for de fleste kvinner. De delikate lagt kantene tilf\u00f8rer en s\u00f8t, feminin teft.\n\n\n\n### \\# 34: Tynne svarte Fulani-fletter\n\nVil du beskytte det naturlige h\u00e5ret ditt og se ut som en kjendis? Det er enkelt \u00e5 gj\u00f8re med Alicia Keys-inspirerte Noen fletter, vist her i jet black. Midtdelen aksentert med en enkelt flette midt p\u00e5 midten holder den enkel, grei og elegant.\n\n\n### \\# 35: Skulderlengde Ultra Violet Faux Locs\n\nFaux locs er en midlertidig beskyttelsesstil installert ved \u00e5 vri eller flette det ekte h\u00e5ret ditt og deretter pakke ekstra h\u00e5r rundt fletten eller vri. Levende og ungdommelige faux locs er spesielt flotte n\u00e5r de er fargerike. Ultra Violet i faux locs for naturlig h\u00e5r av middels lengde er et kult, fasjonabelt eksempel.\n\n\n\n### \\# 36: Formell Chignon med asymmetriske vendinger\n\nDesignet for \u00e5 fremst\u00e5 polert og satt sammen, er chignon med asymmetriske vendinger perfekt for formelle eller kledeligere anledninger. Det er forskjellige forskjellige elementer involvert, som bare f\u00e5r deg til \u00e5 skille deg ut i en mengde av alle de rette grunnene.\n\n\n\n### \\# 37: Inverterte Flat Twist Updo med kr\u00f8llete topp\n\nNoen ganger kan beskyttende stiler for naturlig h\u00e5r ta litt mer tid \u00e5 fullf\u00f8re, men vi synes denne er verdt det. De b\u00f8yde vendene er rettet oppover og fremover for \u00e5 vike for den morsomme kr\u00f8llete toppen. Det er det perfekte valget hvis du foretrekker en frisyre med litt ekstra h\u00f8yde.\n\n\n\n### \\# 38: Fletter og flate vendinger Updo for kort h\u00e5r\n\nKombinasjonen av enkle flate vendinger og franske fletter gj\u00f8r denne korte frisyren til en popul\u00e6r m\u00e5te \u00e5 beskytte dine delikate og skadede h\u00e5rskaft mens du er mellom mer aggressive flettet stiler. Det er en s\u00f8t oppdatering som viser din naturlige tekstur selv n\u00e5r den er flettet.\n\n\n\n### \\# 39: Oppsvinget oppdatering med sidevridninger\n\n'Kom igjen baby, la oss gj\u00f8re TWIST\\!' Vi vet ikke om Chubby Checker hadde en vrien frisyre i tankene da han skrev den signaturl\u00e5ten, men vi vet at en fantastisk vridd frisyre som denne kan bli ditt signaturutseende. Vri vendingene rundt hodet i en fabelaktig oppdatering - vi kommer til \u00e5 vri kronglete kronglete\\!\n\n\n\n### \\# 40: Kr\u00f8llete frisyrer fra Mohawk med flate vendinger\n\nHvis du leter etter et alternativ til de tradisjonelle beskyttende flette-baserte frisyrene, kan du pr\u00f8ve \u00e5 vikle l\u00e5sene dine i sm\u00e5 flate vendinger og la dem v\u00e6re l\u00f8se i endene. Det uregelmessige buede m\u00f8nsteret har en fantastisk appell og de flytende karamellkr\u00f8llene siver noen alvorlige feminine vibber.\n\n\n\n### \\# 41: Jumbo Twists to Low Buns Updo\n\nDenne beskyttende frisyren er et morsomt og uttrykksfullt utseende for unge kvinner, og inneholder jumbo vendinger som flytende glir inn i s\u00e6re lave boller. Du kan be om at fris\u00f8ren din skal flette s\u00e5 mange vendinger du vil; men med denne stilen kan mindre definitivt v\u00e6re mer.\n\n\n\n### \\# 42: Neat Twisted Updo for Natural Hair\n\nDen diagonale sidedelen og enkle, tullete linjer i denne vridde stilen fungerer utmerket for kort naturlig h\u00e5r. To sidevridninger er raske og enkle \u00e5 f\u00e5 i og ta ut hvis du ikke vil forplikte deg til en mer kompleks beskyttende frisyre. Det er en lavm\u00e6lt og undervurdert m\u00e5te \u00e5 bruke h\u00e5ret p\u00e5 n\u00e5r du tar en pause fra produkter og behandler.\n\n\n\n### \\# 43: Side-Parted Twisted Bob\n\nEn haklengde bob med peek-a-boo smell er et enkelt alternativ hvis du s\u00f8ker klassiske og tidl\u00f8se beskyttelsesstiler. Den dype sidedelen og lagdelte vendinger gir litt dybde og \u00f8ye-intriger, og seksjonene som er rettet bak det ene \u00f8ret gir et s\u00f8tt asymmetrisk preg. Ingen behov for uvanlig fargelegging eller smykker her; det er bare en god, selvforsynende beskyttende frisyre.\n\n\n\n### \\# 44: Pretty Twist Braids for Natural Hair\n\nEn av de vakreste og mest feminine frisyrene for naturlig h\u00e5r inneb\u00e6rer \u00e5 dele h\u00e5ret horisontalt, diagonalt eller nede i midten og vri det i to tykk vri fletter. Den er ungdommelig og enkel \u00e5 fullf\u00f8re, noe som gj\u00f8r det til et veldig tiltalende beskyttelsesalternativ for fritidskl\u00e6r.\n\n\n\n### \\# 45: Flat Twists and a Big Low Bun\n\nStemningen til denne eksotiske Nubian-frisyren er unik og glamor\u00f8s. En sterk midtdel og flate vendinger str\u00f8mmer inn i en massiv bolle ved nakken. Det er en dramatisk cornrow-stil som er like beskyttende som den er fantastisk.\n\n\n\n### \\# 46: Formell oppdatering med sidefletter\n\nDe vinklede, flettede delene av denne sideparts updoen er ryddig og formell, og skaper en pen frisyre som kan b\u00e6res til spesielle arrangementer som bryllup eller h\u00f8ytidsfest. Ditt naturlige h\u00e5r forblir beskyttet i fletter og en lav chignonbolle. Resultatet er en lekker, feminin frisyre som du vil elske \u00e5 bruke p\u00e5 en stund.\n\n\n\n### \\# 47: Slank Shiny Double Crown Braid\n\n\n\n### \\# 48: Forseglet med en vri\n\nGlatt ut det naturlige h\u00e5ret ditt og vri deg mot nakken p\u00e5 nakken. Sikre deg med et lite bun, og du er ferdig\\! Denne frisyren er ungdommelig og levende, men den kan lett trekkes av av en kvinne i alle aldre.\n\n\n\n### \\# 49: Flerfull st\u00f8rrelse\n\nBoller er ikke noe nytt, men ved \u00e5 kombinere store og sm\u00e5 fletter kan du f\u00e5 dem til \u00e5 f\u00f8le seg friske. Bare be stylisten din om \u00e5 flette h\u00e5ret til en hestehale, noe som vil gi deg allsidigheten til \u00e5 bruke det i en spole ogs\u00e5.\n\n\n\n### \\# 50: Oppsvept Flat Twists Updo\n\nSett et unikt snurr p\u00e5 naturlige h\u00e5rfletter ved \u00e5 manipulere de kinky kr\u00f8llene dine til en moderne oppbl\u00e5st updo med flate vendinger. I tillegg til \u00e5 fremme sunn h\u00e5rvekst, holder det lokkene dine utenfor nakken i varmt v\u00e6r.\n\n\n\n### \\# 51: Fauxhawk med Cornrows and Twists\n\nNoen ganger m\u00e5 du bare falske det til du lager det. Cornrows er en interessant m\u00e5te \u00e5 oppn\u00e5 Mohawk utseende og intrikate design uten \u00e5 barbere hodet. De fleste naturlige h\u00e5rbeskyttelsesstiler er ikke bare vakre, de skal ogs\u00e5 hjelpe til med h\u00e5rvekst.\n\n\n\n### \\# 52: Asymmetrisk beskyttende flettet oppdatering\n\nDet ene problemet med \u00e5 ha p\u00e5 seg individuelle fletter som beskyttende stiler for naturlig h\u00e5r er at de kan v\u00e6re klumpete og at vekten deres kan trekke i kantene og for\u00e5rsake brudd. I stedet for \u00e5 velge boksfletter, b\u00f8r du vurdere asymmetriske cornrows som ender i en hestehale i siden eller en s\u00f8t sidebolle. Dette vil redusere tyngden.\n\n\n\n### \\# 53: Vertikale f\u00f4ringsfletter med kronbolle\n\nVertikale cornrows er en av de mest popul\u00e6re beskyttende flettestilene. Det er kunstnerisk, polert og behagelig \u00e5 ha p\u00e5 seg. Stil som en h\u00f8y bun eller en ponni, men skaff f\u00f8rst noen pene og stramme innf\u00f8ringsfletter\\!\n\n### \\# 54: Nape-to-pannen flettet oppdatering\n\nLangt, tykt naturlig h\u00e5r ser fantastisk ut i denne kreative beskyttende frisyren som er rask til \u00e5 flette. Den subtile burgunder markeringen trekker oppmerksomheten til toppdelen i pompadour-stil. De lange sidestykkene forlenger ansiktet og gir et ekstra feminint preg.\n\n\n\n### \\# 55: Easy Side Twist Updo\n\nHvem visste at en enkel sidevridning kunne gj\u00f8re en s\u00e5 nydelig updo? Denne stilen er enkel og rask, og det er et vindfall for de dagene du trenger et elegant utseende p\u00e5 kort tid.\n\n\n\n### \\# 56: Flirty Faux Locs\n\nFaux locs er en utmerket m\u00e5te \u00e5 se hvordan du ser ut med dreadlocks uten den lange og permanente prosessen med \u00e5 faktisk l\u00e5se h\u00e5ret. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at denne stilen krever dobbelt s\u00e5 mye h\u00e5r som boksen fletter vil gj\u00f8re, s\u00e5 den ekstra vekten av h\u00e5ret tar et \u00f8yeblikk \u00e5 bli vant til.\n\n\n\n### \\# 57: Asymmetrisk Updo med Chunky Twists\n\nDet er enkle beskyttende frisyrer \u00e5 gj\u00f8re selv, og det er sofistikerte utseende du kan stole p\u00e5 til en profesjonell l\u00e6rere. Denne krever presis avskjed og litt erfaring med flat vri, men det er ikke umulig \u00e5 gj\u00f8re hjemme.\n\n\n\n### \\# 58: Fluffy Natural Mohawk with Side Cornrows\n\nEn \u00e5pen Mohawk p\u00e5 listen over beskyttende frisyrer for kort naturlig h\u00e5r? Er det ikke meningen at disse stilene skal beskytte endene? Ikke bekymre deg\\! De oppbl\u00e5ste cornrows beskytter skaftet, og \u00e5 bruke en fuktighetskrem og en beskyttelseshette n\u00e5r du sover, vil sikre at endene dine blir sunne og godt hvile om morgenen\\!\n\n\n\n### \\# 59: Opp ned ned flette til bulle med kr\u00f8llete smell\n\nDet kan v\u00e6re like enkelt \u00e5 beskytte h\u00e5ret ditt som \u00e5 sette det i ett opp-ned-flette og mate den sistnevnte i en toppknute-bolle. La et fullt utbrudd med kr\u00f8llete smell flyte p\u00e5 pannen.\n\n\n\n### \\# 60: Enkel naturlig oppdatering med vendinger og Chignon\n\nDu kan holde dine middels lengde strukkede kr\u00f8ller godt beskyttet i en grunnleggende updo som kombinerer side- og frontvridninger og en bolle av chignon-stil. Siden dette er en '\u00e5pen' beskyttelsesstil, m\u00e5 du s\u00f8rge for \u00e5 fukte h\u00e5ret med fyldige oljer eller n\u00e6rende kremer.\n\n\n\nVel, disse frisyrene vil tilby deg litt variasjon og et h\u00f8yt niv\u00e5 av beskyttelse for ditt naturlige h\u00e5r. Naturlig h\u00e5r kan styles p\u00e5 en kreativ m\u00e5te. Noen av de beste bevisene er over. La deg inspirere\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bd192f65-6e69-48b1-b1cb-a51184a7f1d1"}
+{"url": "https://tysver-bygdeblad.no/2016/09/17/vinnerbildet-tatt-av-vidar-skalevik/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:14Z", "text": "# Vinnerbildet tatt av Vidar Sk\u00e5levik\n\nVidar Sk\u00e5levik fra Stavanger ble norgesmester i undervannsfoto i 2016, og tok dermed den andre kongepokalen NDF har blitt tildelt i denne grenen.\n\nAlf-Einar Kvalav\u00e5g\n\nPublisert 17. sep 16 kl. 18:30 Oppdatert 15. aug 19 kl. 17:28\n\n13\\. Linda Larsen, Slettaa Dykkerklubb, Haugesund\n\nSlettaa Dykkerklubb fra Haugesund var lokal arrang\u00f8r av konkurransen. Klubben imponerte stort i gjennomf\u00f8ringa, og har p\u00e5 en imponerende m\u00e5te klart \u00e5 plassere konkurransen i bybildet.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a27aa74-6d43-47c0-acdb-3f35cebc916b"}
+{"url": "https://www.sarpsborg.com/nyhetsarkiv/mange-brukere-og-parorende-kan-na-kommunisere-med-kommunen-via-helsenorge.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:35Z", "text": "# Mange brukere og p\u00e5r\u00f8rende kan n\u00e5 kommunisere med kommunen via helsenorge.no\n\nPublisert: 09.11.2020 \n\nTil deg som mottar helse og omsorgstjenester i hjemmet, i sykehjem eller annen held\u00f8gnsbolig og dine p\u00e5r\u00f8rende: Visste du at du kan kommunisere med disse tjenestene via www.helsenorge.no?\n\nSlik gj\u00f8r du det: logg inn p\u00e5 nettsiden helsenorge.no, med bank-id.\n\nDer kan du se alle planlagte bes\u00f8k fra tjenesten du benytter under menypunktet **Timeavtaler**.\n\nDu kan starte en dialog med tjenesten ved \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 Helsekontakter og finne den tjenesten du vil ha kontakt med. Samtalene legger seg under menypunktet **Meldinger**.\n\nTjenesten er forpliktet til \u00e5 svare deg s\u00e5 raskt som mulig og senest neste dag.\n\nDette er et veldig godt alternativ til \u00e5 ringe oss. Brukerne av tjenesten kan ogs\u00e5 gi tilgang til tjenesten til sine p\u00e5r\u00f8rende. Du finner mer informasjon p\u00e5 denne nettsiden:\u00a0https://helsenorge.no/hjelpetilbud-i-kommunen/kommunale-hjemmetjenester-pa-nett\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b7d6a90b-ae6b-4585-9ec5-436be0689789"}
+{"url": "https://varigteknikk.no/personvern/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:27Z", "text": "###### **Introduksjon**\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker v\u00e5r hjemmeside innsamles opplysninger om deg og ditt bruk av siden, som brukes til \u00e5 se blandt annet hvor mange bes\u00f8kende vi har, samt hvilke sider som tiltrekker mest oppmerksomhet i hvilke perioder, og fra hvilke geografiske lokasjoner vi har fleste bes\u00f8kende. Hvis du ikke \u00f8nsker at det innsamles opplysninger, b\u00f8r du velge bort bruken \u00a0Analyse-cookies nederst p\u00e5 denne siden. Nedenfor har vi beskrevet hvilke informasjon som innsamles og \u00a0form\u00e5let.\n\n\n\u00a0\n#### **Dataindsamling**\n\n###### **Personoplysninger**\n\nPersonopplysninger er informasjon som kan tilknyttes en person. N\u00e5r du benytter v\u00e5r hjemmeside samler vi inn og behandler slik informasjo.\n\nVi samler og behandler typisk f\u00f8lgende opplysninger:Unikt id, tekniske opplysninger om din computer, nettbrett eller telefon, din ip-adresse, geografisk plassering (land og byomr\u00e5de), samt hvilke sider du klikker p\u00e5. Dette skjer kun, s\u00e5 lenge du er p\u00e5 v\u00e5r hjemmeside.\n\n###### **Analyseredskaper**\n\nFor \u00e5 kunne f\u00e5 best innsikt og sammenligning av data for v\u00e5r hjemmeside bruker vi f\u00f8lgende analyseredskaper, som tager utgangspunkt i ovenst\u00e5ende anonyme data: Google Analytics.\n\nDu har til enhver tid rett til ikke \u00e5 bli inkluderet i v\u00e5r analyser \u2013 dog setter vi stor pris p\u00e5 at du hjelper oss med \u00e5 g\u00f8re hjemmesiden bedre, s\u00e5 vi kan forst\u00e5, hva og hvor vi skal fokusere v\u00e5r innsats.\n\n\u00a0\n###### **Underdatabehandlere**\n\n###### (de vi deler dine data med)\n##### **Dataoppbevaring**\n\n###### **Sikkerhet**\n\nVi har tatt tekniske og organisatoriske tiltak mot at dine opplysninger ved et uhell eller ulovlig blir slettet, offentliggjort, tapt, \u00f8delagt eller kommer i uvedkommendes hender, missbrukes eller \u00a0behandles i strid med lovgivning. Ved databrudd vil alle v\u00e5r registrerte brukere bli kontaktet innen 72 timer med besjked om vilke data som er bort, samt en veiledning til hva de skal g\u00f8re ved det. V\u00e5r f\u00f8rste prioritet i en slik situasion er at f\u00e5 lukket sikkerhetshullet for at skape minst muligt datatap for brukerne.\n\n###### **Databeskyttelse**\n\nVi setter pris p\u00e5 dine data, slik vi g\u00f8r med v\u00e5r egne, s\u00e5 vi beskytter v\u00e5re (og dine) data med f\u00f8lgende initiativer, som vi til enhver tid holder oppdaterede: Kryptering, firewall, sterke adgangskoder samt oppl\u00e6ring av ansatte.\n\n###### **Dataoppbevaringslengde**\n\nAnalytiske data arkiveres p\u00e5 ubestemt tid for \u00e5 kunne se og f\u00f8lge v\u00e5r onlinevekst samt forbedre v\u00e5r aktivitet.\n\nV\u00e5r kundearkiv arkiveres ut fra gjeldende norsk lovgivning.\n\n###### **Databruddsprosedyrer**\n\nVi benytter oss av en Brannmur som til enhver tid gir oss beskjed hvis \u00a0sikkerheten er brutt \u2013 enten dette er via brudd i brannmur eller et\u00a0*passord brudd*\u00a0\u2013 s\u00e5 bli vi underrettet hurtigst mulig, slik at vi kan ta h\u00e5nd om situasjonen.\n\n##### **Datarettigheter**\n\n###### **Eksport og slettning av data**\n\nDu har rett til innsikt i data vi oppbevarer om deg. Du kan be om \u00e5 f\u00e5 eksporteret en fil med de personlige data, vi har liggende, heriblandt all data du har gitt oss. Du kan ogs\u00e5 be om at vi sletter alle dine personlige data, men kun de data som vi er forpliktet til \u00e5 gjemme af administrative, lovmessige og/eller av sikkerhetsmessige grunder.\n\n**Kontakt den dataansvarlige via e-mail eller telefon angitt \u00f8verst p\u00e5 denne side.**\n\n**Innovasjon og r\u00e5dgivning**\n\nKravene til avfallsh\u00e5ndtering blir stadig st\u00f8rre i takt med samfunnsutviklingen.\u00a0Innovasjon innen milj\u00f8, klima og b\u00e6rekraft generelt er en viktig del av fremtiden.\n\nDerfor strever vi hver dag for \u00e5 flytte grensene for hva som er mulig i bransjen v\u00e5r.\u00a0Vi ser p\u00e5 oss selv som AVFALLS-INGENI\u00d8RER.  \nR\u00e5dgivere som s\u00f8rger for den optimale reisen n\u00e5r samfunnets avfall igjen skal bli nye resurser.\n\nKort sagt, s\u00e5 brenner vi for \u00e5 v\u00e6re et innovativt verkt\u00f8y  \nsom skaper smartere avfallsl\u00f8sninger for en b\u00e6rekraftig verden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b50d74de-695c-4bfd-9cca-32a4a03fb679"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/aprilspok-gamerno-blir-eurogamerno/138318", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:25Z", "text": "# Aprilsp\u00f8k: Gamer.no blir Eurogamer.no\n\nVi bytter navn og drakt f\u00f8r sommeren.\n\n\n\nMikael Harstad Groven\n\nPublisert 1. apr 2011 kl. 08:52\n\n*Oppdatering klokken 14:51: Dette var \u00e5rets aprilsp\u00f8k p\u00e5 Gamer.no. Vi har all respekt for Eurogamer-nettverket, men det foreligger ingen planer om \u00e5 bli en del av den familien. At v\u00e5r redakt\u00f8r eier domenet Eurogamer.no er tilfeldig.*\n\nEtter lengre tids forhandlinger er det n\u00e5 klart at Gamer.no skifter navn. Fra og med 1. mai vil nettsiden du n\u00e5 befinner deg p\u00e5 bli hetende Eurogamer.no. Dermed blir samarbeidet tett med britiske Eurogamer, det som kanskje er Europas fremste spillmedie.\n\n\u2013 Eurogamer.net er det mest anerkjente og st\u00f8rste spillnettstedet i Europa. Det er naturlig for oss \u00e5 bygge videre p\u00e5 det merkenavnet i Norge, med den redaksjonelle tyngden og den positive kommersielle effekten det medf\u00f8rer, sier redakt\u00f8r i Gamer.no, Tor-Steinar Nastad Tangedal.\n\n\n\n### Ny drakt\n\nDesignet p\u00e5 siden vil bli helt nytt, og i samme stil og med identisk rammeverk som de andre nettstedene i Eurogamer-familien. Norge blir det 12. landet giganten etablerer seg i. Forrige ut var Sverige, i april 2010.\n\nEurogamer.no vil beholde de fire heltidsansatte Gamer.no best\u00e5r av i dag, og vil ogs\u00e5 oversette saker til og fra de andre sidene i nettverket. Dermed blir dekningen bredere enn noen sinne.\n\n\u2013 Vi vil kunne dra nytte av stordriftsfordelen, som gj\u00f8r at vi i mye raskere tempo vil rulle ut skreddersydde tjenester skapt for spillentusiaster, sier Nastad Tangedal.\n\n***\u2013 Hvordan blir den konkrete forbindelsen med Eurogamer?***\n\n\u2013 Det vil bli slik de har gjort p\u00e5 www.eurogamer.dk og de andre landene med Eurogamer-\u00abfilialer\u00bb. Vil vil ogs\u00e5 holde et \u00e5rlig Eurogamer Expo i Norge slik de gj\u00f8r i England.\n\n### Samme eiere\n\nDet nye nettstedet vil fortsette under Mediehuset Tek-paraplyen, og det blir dermed ikke et nytt eierskifte. Det er imidlertid ikke klart hvilken plattform som skal brukes for forumbrukerne. Trolig droppes Innlegg.no og Diskusjon.no til fordel for Eurogamers modell for leserdebatt.\n\n\u2013 Vi ser frem til \u00e5 innlemme Gamer.no i v\u00e5r familie, sier den britiske Eurogamer-sjefen, Tom Barnet.\n\nHele april m\u00e5ned vil g\u00e5 med til klargj\u00f8ring for omleggingen 1. mai, og vi kommer til \u00e5 servere dere nye detaljer om Eurogamer.no etter hvert som de blir klare.\n\n## Donkey Kong Country 2 var alt en verdig oppf\u00f8lger burde v\u00e6re\n\nAndreas fra Level Up mimrer tilbake til denne klassikeren\n\n\n\n## Verdas vakraste pikseleventyr\n\nSea of Stars er ei sjarmbombe utan like.\n\n\n\n## Litt mykje av det gode\n\nP\u00e5 sitt beste er Fire Emblem Warriors: Three Hopes suverent, men noko skurrar.\n\n\n\n## De glemte spillene om Middle-Earth\n\nVi n\u00f8ster opp i hvordan dataspill har fors\u00f8kt \u00e5 puste liv i Tolkiens verker gjennom ti\u00e5rene.\n\n\n\n## Vikinger, str\u00f8mf\u00f8rende elger og spennende overnaturlige evner\n\nTeslagrad 2 er et lettspilt og stemningsrikt \u00abMetroidvania\u00bb.\n\n\n\n## En god id\u00e9 som surner etter hvert\n\nDet begynner bra, men gleden forsvinner n\u00e5r Humanity g\u00e5r fra puslespill til kl\u00f8nete snikeaction.\n\n\n\n## Reservebenken settes p\u00e5 pr\u00f8ve\n\nN\u00e5r flaggermusen er borte danser Batgirl, Nightwing, Red Hood og Robin p\u00e5 bordet.\n\n\n\n## Tre endringer som m\u00e5 til for at Tears of the Kingdom skal bli et bedre spill enn Breath of the Wild\n\nDet er knappe to uker til lanseringen av Nintendos neste storspill, og vi har fortsatt til gode \u00e5 la oss imponere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86ed2f61-5e5b-418c-a693-c29fc8a88aa0"}
+{"url": "https://spaniaavisen.no/syv-personer-skadet-etter-skuddveksling/07.05-08:05", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:19Z", "text": "Terje Aspdahl\n\nPublisert: 06.05.2024 20:24\n\n### ** COSTA DEL SOL\n\nEn kvinne er kritisk skadet, to er alvorlig skadet, mens ytterligere fire personer kom til skade under en skuddveksling mellom to rivaliserende klaner i Antequera-omr\u00e5det av Malaga (Costa del Sol).\n\n> \u2014 antiprogre.com (@antiprogrecom) May 6, 2024\n\nSist oppdatert: 07.05.2024 08:22\n\n  \n**Spaniaavisen oppfordrer leserne til saklig debatt\\!**  \nTenk over hva man skriver og vis hensyn. Kommentarfeltet overv\u00e5kes av v\u00e5re moderatorer. Grove overtredelser av normal debattskikk kan straffes med utestengelse.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "777be9f1-fcd9-4fb0-9469-3caf128413c5"}
+{"url": "https://coverbrands.no/products/bondi-sands-gradual-tanning-lotion-tinted-skin-protector", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:10Z", "text": "# Bondi Sands Gradual Tanning Lotion Tinted Skin Protector\n\n**259,00 kr** ~~~~\n## Produktbeskrivelse\n\nBondi Sands Gradual Tanning Lotion Tinted Skin Protector er bronzing selvbruning til kropp som gir umiddelbart en naturlig og solkysset farge\\! Med en ekstrem dekkevne og fuktighetsgivende effekt, blir resultatet som en foundation p\u00e5 kroppen. Fargen kommer frem med en gang, og vil utvikle seg m\u00f8rkere over tid.\n\n## Se produktdetaljer\n\nDen gir massevis av gl\u00f8d p\u00e5 huden\\! Med en n\u00e6ringsrik formel og passer for alle hudtyper. Ved daglig bruk f\u00e5r huden en gradvis vakker og naturlig brunfarge.  \nFordeler:  \n\\- Passer for alle hudtyper  \n\\- Gir massevis av gl\u00f8d  \n\\- F\u00e5r en natulig og solkysset farget hud  \n\\- Umiddelbart effekt  \n\\- Over tid bygges en natulig brunfarge  \nBruk: P\u00e5f\u00f8r jevnt p\u00e5 en ren og t\u00f8rr hud i sirkul\u00e6re bevegelser. Ikke kle p\u00e5 deg f\u00f8r produktet har t\u00f8rket. Brukes n\u00e5r man \u00f8nsker en solkysset hud eller daglig for for \u00e5 bygge en naturlig fresh brunfarge.  \nSt\u00f8rrelse: 150ml\n\n## Ingredienser\n\nAqua (Water), Coco-Caprylate/Caprate, Dihydroxyacetone, Ci 77891 (Titanium Dioxide), Ci 77492 (Iron Oxides), Undecane, Glyceryl Stearate, Polyacrylamide, Ethoxydiglycol, Phenoxyethanol, Ci 77491 (Iron Oxides), Parfum (Fragrance), Polyglyceryl-6 Polyricinoleate, Polyhydroxystearic Acid, Ci 77499 (Iron Oxides), Tridecane, C13-14 Isoparaffin, Benzyl Alcohol, Dilinoleic Acid/Butanediol Copolymer, Erythrulose, Laureth-7, Potassium Cetyl Phosphate, Castor Oil/Ipdi Copolymer, Citric Acid, Theobroma Cacao (Cocoa) Seed Butter, Sodium Citrate, Aloe Barbadensis Leaf, Juice Powder, Caffeine, Vitis Vinifera (Grape) Seed Oil, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Tocopherol, Anisyl Alcohol.\n\n## FRAKT OG RETUR\n\n**FRAKT OG RETUR:**\n\n**30 DAGERS ANGRERETT**\u00a0- Du har etter loven\u00a0**14 dagers angrerett**\u00a0p\u00e5 produkter kj\u00f8pt fra nettbutikker. Vi i Coverbrands.no gir deg\u00a0**30 dagers angrerett med pengene tilbake garanti og gratis retur**\u00a0p\u00e5 varer du har handlet i v\u00e5r nettbutikk. Merk at produktet m\u00e5 v\u00e6re u\u00e5pnet og ikke utg\u00e5tt p\u00e5 dato.\n\nBondi Sands Gradual Tanning Lotion Tinted Skin Protector er bronzing selvbruning til kropp som gir umiddelbart en naturlig og solkysset farge\\! Med en ekstrem dekkevne og fuktighetsgivende effekt, blir resultatet som en foundation p\u00e5 kroppen. Fargen kommer frem med en gang, og vil utvikle seg m\u00f8rkere over tid.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e431eb4-dcfa-4806-83e3-7728022b9e19"}
+{"url": "https://norskecasinoonline.com/cashmio-bonus-innskudd/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:18Z", "text": "# Cashmio bonus uten innskudd\n\n# Cashmio gir bonus uten innskudd\n\nCashmio er et casino som hvis du f\u00f8lger med her hos oss vil gi deg en eller annen bonus uten innskudd. Casinoet, som ikke har s\u00e5 forferdelig lang fartstid i og med at det ble opprettet i 2015, har \u00e5pnet seg en Det betyr at det ikke er eldre enn ca 2 \u00e5r (i skrivende stund). Cashmio hadde satt seg fore \u00e5 bringe enkelheten tilbake til et marked som hadde begynt \u00e5 bli en smule overkomplisert. S\u00e5 her f\u00e5r du ingen merkelige bakgrunnshistorier om vesner fra et annet univers eller helter som bor p\u00e5 \u00f8yer, ei heller er merkelige katter eller fyrer som gj\u00f8r utrolige stunts. Her har vi noe som minner om fingre eller minions og de har en jobb \u00e5 gj\u00f8re i casinoet.\n\n## Hvordan er bonus uten innskudd p\u00e5 Cashmio\n\nDet er mange casinoer i det norske markedet som gir sine spillere en bonus uten innskudd og de aller fleste av dem de kan du lese om her p\u00e5 v\u00e5re sider. I dag skal vi snakke litt om bonusen som vi f\u00e5r hos Cashmio. Cashmio gir deg nemlig 20 gratis spinn i bonus n\u00e5r du oppretter deg en konto p\u00e5 casinoet. Dette er en bonus du f\u00e5r som ikke krever at du gj\u00f8r et innskudd f\u00f8rst, og det er derfor vi kaller det for bonus uten innskudd. Du kan hygge deg med dine 20 gratis spinn uten \u00e5 f\u00f8le deg forpliktet til \u00e5 gj\u00f8re et innskudd etterp\u00e5 hvis du ikke vil. Et casino som gir gratis spinn eller annen form for bonus uten innskudd til sine nye kunder h\u00e5per selvsagt at den nye spilleren skal ende opp med \u00e5 gj\u00f8re et innskudd p\u00e5 casinoet, og bonusen er for at du skal ha et p\u00e5skudd til \u00e5 opprette en konto, som jo er f\u00f8rste skrittet. Det er selvsagt ingen god butikk \u00e5 gi bort produktet sitt, s\u00e5 man vil jo gjerne at du skal ende opp som betalende kunde, selv om det ikke trenger \u00e5 skje og det trenger heller ikke \u00e5 skje med en gang. Du kan gjerne komme tilbake en gang senere \u00e5 gj\u00f8re innskuddet.  \nDet er nemlig det \u00e5 opprette kontoen som er b\u00f8ygen man m\u00e5 over f\u00f8rst. Har man f\u00f8rst en konto s\u00e5 er det lettere \u00e5 bli betalende kunde. Det gjelder over alt ogs\u00e5 p\u00e5 supermarkedet, kommer du bare innenfor d\u00f8ren s\u00e5 er det stor sjanse for at du legger igjen en krone eller to og er butikken riktig heldig og har gjort en god jobb s\u00e5 kommer du kanskje tilbake en gang og gj\u00f8r en st\u00f8rre handel.  \nGratis spinnene du f\u00e5r for \u00e5 opprette deg konto p\u00e5 Cashmio er p\u00e5 NetEnts Aloha\\! Cluster pays.\n\n## Velkomstbonus og bonus med innskudd\n\nN\u00e5r du har brukt gratis spinnene som jo var din f\u00f8rste bonus uten innskudd p\u00e5 Cashmio, s\u00e5 kan du velge om du vil gj\u00f8re et innskudd \u00e5 spille mer og om du i s\u00e5 tilfelle vil benytte deg av velkomstbonusen n\u00e5r du gj\u00f8r det. De aller fleste casinoer tilbyr en eller annen form for velkomsttilbud, men du er ikke forpliktet \u00e5 benytte deg av den.  \nHer p\u00e5 Cashmio s\u00e5 er velkomstbonusen av det enkle og lett-begripelige slaget, helt i tr\u00e5d med Cashmios m\u00e5lsetning. Du f\u00e5r nemlig 100% bonus p\u00e5 innskudd opp til 100\u20ac pluss at du f\u00e5r 50 gratis spinn til.\n\n## Andre former for bonus uten innskudd\n\nAndre unnskyldninger Cashmio har til \u00e5 gi deg bonus uten innskudd er de daglige oppdragene. Disse oppdragene er ogs\u00e5 relativt enkle og ukompliserte. Det kan dreie seg om \u00e5 spinne inn storgevinsten p\u00e5 en eller annen spilleautomat, det kan dreie seg om \u00e5 spille en visst antall runder p\u00e5 en annen spilleautomat, eller det kan v\u00e6re \u00e5 vinne et visst bel\u00f8p. Klarer du det s\u00e5 blir du bel\u00f8nnet en ekstra bonus uten innskudd. Det kan da v\u00e6re gratis spinn eller ekstra penger.\n\n## Cashmio et d\u00f8nn enkelt casino\n\nCashmio er et ukomplisert casino med ukompliserte mennesker bak. Det er muligens ikke det casinoet som har skapt mest bruduljer i markedet, men det har fungert uavbrutt og det har sakte men sikker bygget seg opp en trofast kundebase. Og det er selvsagt en slike spillerbase som er den mest stabile. Den kommer ikke stormende som svar p\u00e5 en eller annen stor kampanje for s\u00e5 og forsvinne like raskt til neste casino som har en stor kampanje p\u00e5 gang. Nei her er det de samme spillerne som kommer tilbake gang etter gang fordi de liker hvordan casinoet fungerer og de liker m\u00e5ten casinoet behandler sine kunder p\u00e5.\n\n## Et casino som ikke lager b\u00f8lger\n\nCashmio er et casino som ikke lager s\u00e5 mye st\u00f8y, men som arbeider trutt mot sine m\u00e5l og m\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 en stadig st\u00f8rre og mer stabil kundebase. Den eneste m\u00e5ten \u00e5 f\u00e5 en stor og stabil kundebase p\u00e5 er \u00e5 behandle sine kunder bra og det gj\u00f8r Cashmio. Her f\u00e5r du en og annen bonus uten innskudd, men det er ikke det som er det store trekkplasteret her p\u00e5 huset. Det er spill av kvalitet, kundeservice av kvalitet, innbetalinger og utbetalinger som g\u00e5r som smurt og frav\u00e6ret av gebyrer.  \nHvis du vil nyte bonus uten innskudd s\u00e5 f\u00e5r du en og annen, men det er ikke hverdagskost her. Bra casino derimot, det f\u00e5r du hver dag her.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae07e155-cfbe-4333-af70-e955886b53e3"}
+{"url": "https://laererriket.no/product/engelsk-oppgavehefte-clothes/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:31Z", "text": "# Engelsk oppgavehefte \u2013 Clothes\n\nkr29,00\n\nVedlagt er oppgavehefte knyttet til temaet \u00abClothes\u00bb. Oppgaveheftet passer fint \u00e5 bruke i sammenheng med \u00abflashcards\u00bb og \u00abordbok\u00bb til samme tema, som finnes p\u00e5 min side. Oppgaveheftet er delt i 3 deler, der den f\u00f8rste passer for 1.-2. trinn, den andre for 3.-4. og den siste for 5.-7. trinn.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9fe35c6f-c95a-4fe0-b368-77541a47a3de"}
+{"url": "http://www.fotofashion.no/din-fotograf-i-trondheim/det-lille-ekstra/galleri-akt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:01Z", "text": "\n\n\nAkt bilder skal v\u00e6re delikate, pene \u00e5 se p\u00e5 og gjerne vekke interesse for linjer og og kurver. Jeg bruker god tid til \u00e5 planlegge akt fotografering, slik at jeg alltid lykkes med \u00e5 f\u00e5 frem et visuelt godt bilde. Hva med \u00e5 gi en delikat bilde av deg selv som morgen gave til din kommende eller kj\u00e6reste.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "20d2b854-e6b0-4654-96a1-78be708fa68a"}
+{"url": "https://allpro.no/products/forstehjelpskoffert-x-large-390103", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:05:23Z", "text": " Beskrivelse \n\nCederroth f\u00f8rstehjelskoffert x-large er en solid og velutstyrt f\u00f8rstehjelpsveske i hardplast, konstruert for \u00e5 holde st\u00f8v, fukt og smuss ute ogs\u00e5 i r\u00f8ffe milj\u00f8er. Plasterautomaten p\u00e5 utsiden gj\u00f8r det enkelt \u00e5 ta et plaster samtidig som innholdet i vesken forblir ur\u00f8rt og hygienisk rent. I vesken ligger produktene oversiktlig inndelt i rom, og det er enkelt \u00e5 finne riktig produkt n\u00e5r hvert sekund teller. I lokket finnes blant annet hansker, pustemaske, saks og pinsett. Alle produkter er utstyrt med tydelige instruksjoner. Smarte r\u00f8de refilldekaler i vesken signaliserer n\u00e5r et produkt g\u00e5r tomt og det er tid for p\u00e5fylling. Vesken kan ogs\u00e5 festes p\u00e5 veggen som utrykningsveske.\n\n\n\n#### F\u00f8rstehjelpskoffert 390103 x-large\n\n~~4.904,00 kr~~ 2.072,00 kr\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7f3873ce-381f-4994-82e9-3badae80b53f"}
+{"url": "https://www.motleydenim.no/store-skjorter/duke-western-jeansskjorte-svart/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:31:54Z", "text": "\n\n| CM  | A  | B  | C  | D  | E  | F  | G  |\n| --- | -- | -- | -- | -- | -- | -- | -- |\n| 2XL | 74 | 73 | 86 | 59 | 86 | 67 | 52 |\n| 3XL | 78 | 79 | 87 | 62 | 87 | 68 | 54 |\n| 4XL | 82 | 82 | 89 | 65 | 88 | 69 | 56 |\n| 5XL | 86 | 87 | 91 | 67 | 89 | 69 | 58 |\n| 6XL | 90 | 91 | 92 | 68 | 90 | 70 | 60 |\n| 7XL | 94 | 94 | 93 | 69 | 91 | 71 | 62 |\n| 8XL | 98 | 98 | 94 | 70 | 92 | 72 | 64 |\n\nA \u2013 brystdelens bredde m\u00e5les fra armhule til armhule over bryst, ikke omkrets  \nB \u2013 overkroppens bredde m\u00e5les fra kant til kant nederst langs klesplaggets hem  \nC \u2013 overkroppens lengde foran m\u00e5les fra rett ved siden av kragen og ned til hem kanten  \nD \u2013 skulderbredde m\u00e5les fra skulder til skulder over ryggen  \nE \u2013 overkroppens lengde bak m\u00e5les fra krages\u00f8mmen og ned til hem kanten\u00a0  \nF \u2013 ermens lengde m\u00e5les fra skulders\u00f8m ned til mansjett-kanten, langs armens ytterkant  \nG \u2013 kragens lengde m\u00e5les fra knapp til knapphullet p\u00e5 innsiden av kragen\n\nM\u00e5l opp favorittplagget ditt som er lik plagget som du vil kj\u00f8pe og sammenlign m\u00e5lene med disse i v\u00e5r tabell. M\u00e5lene oppgitt i tabellen er m\u00e5l p\u00e5 klesplagg, ikke kroppsm\u00e5l. Vi m\u00e5ler klesplagg p\u00e5 et bord og for \u00e5 f\u00e5 korrekt sammenligningsm\u00e5l skal du gj\u00f8re det samme. Ikke m\u00e5l klesplagget n\u00e5r du har det p\u00e5. Alle m\u00e5l er oppgitt i centimeter (cm).\n\nVennligst aksepter en toleranse p\u00e5 +/- 2cm p\u00e5 alle m\u00e5l.\n\nPRODUKTSPESIFIKASJONER\n\nPRODUKTBESKRIVELSE\n\nKUNDEOMTALER\n\nFin denimskjorte i store st\u00f8rrelser fra det trendy merket Duke. Denne er laget av pustende bomull som er kjent for \u00e5 sitte behagelig p\u00e5 kroppen. Skjorten har l\u00f8stsittende passform. To brystlommer foran med kjempelekre lyse trykkknapper som st\u00e5r i kontrast med den svarte fargen. Trykkknapper p\u00e5 mansjettene ogs\u00e5. En ekte, svart og riktig mandig jeansskjorte. Match denne kule jeansskjorten i western stil med et par stilige jeans og et fint skinnbelte fra Motley Denim for en moteriktig look. Finnes i andre farger og i f\u00f8lgene st\u00f8rrelser 2XL-6XL. Sjekk v\u00e5r st\u00f8rrelsesguide for \u00e5 velge riktig st\u00f8rrelse.\n\nJeansskjorte i store st\u00f8rrelser\n\nKj\u00f8p den hos oss i st\u00f8rrelser 2XL-8XL\n\nFra det klassiske merket DUKE\n\nLaget av 100% bomull\n\nFargen er svart\n\nMaskinvaskes p\u00e5 40\u00b0\n\nMeget bra\\!\n\nLennart\n\nLars-Goran.\n\nLennart\n\nEn toppen skjorta. Sk\u00f6n kvalitet.\n\nP\u00e5l\n\nFin skjorte, passformen var perfekt.\n\n2020-11-04\n\n2019-11-09\n\nTodella hyv\u00e4 ostos\\! Laadukkaan tuntuinen ja tyylilleen uskollinen.\n\n2019-04-16  \noopee\n\nkomia paita, varsinkin napit, kunhan ei katsota hihhuliksi kun j\u00e4nn\u00e4 risti kuvio :P\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fa0c0294-37ed-4048-88e0-94ee7c3931d4"}
+{"url": "https://www.uis.no/nb/forskning/emosjonsregulering-er-avgjorende-for-laering", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:07:46Z", "text": "# \u2013 Emosjonsregulering er avgj\u00f8rende for l\u00e6ring\n\n\n\n\u2013 \u00c5 beherske emosjonsregulering er viktig for \u00e5 mestre l\u00e6ring, det sosiale samspillet og hvordan elevene har det med seg selv, sier redakt\u00f8r av boken Sosial og emosjonell kompetanse i skolen.\n\nPublisert 25. okt. 2023. Sist oppdatert 25. mar. 2024\n\n\n\nBoken\u00a0*Sosial og emosjonell kompetanse i skolen*, utgitt p\u00e5 Gyldendal, ble nylig tilgjengelig i handelen. Vi har snakket med en av bokens redakt\u00f8rer, f\u00f8rsteamanuensis Kjersti B. Tharaldsen.\n\n\u2013\u00a0M\u00e5let med boken har v\u00e6rt \u00e5 beskrive hva\u00a0sosial og emosjonell kompetanse\u00a0er, og \u00e5 vise hvorfor dette er viktig for elever i en skolekontekst. Vi har brukt\u00a0undervisningsopplegget\u00a0ROBUST som eksempel. Boken er ikke n\u00f8dvendigvis utt\u00f8mmende\u00a0n\u00e5r det gjelder beskrivelsen av sosiale og emosjonelle kompetanser, men den dekker godt\u00a0flere\u00a0aktuelle problemstillinger i skolen i dag,\u00a0forteller Tharaldsen. Hun er b\u00e5de medforfatter og medredakt\u00f8rer for boken, sammen med kollega professor Edvin Bru.\n\n\u2013\u00a0Vi har ogs\u00e5 skrevet boken for \u00e5 forankre rasjonale for\u00a0\u00a0sosiale og emosjonelle kompetanser\u00a0i forskning og teori. Den utg\u00e5r fra forskningsprosjektet Resilient,\u00a0som er finansiert av Norges forskningsr\u00e5d, og\u00a0som et flertall av forfatterne jobber\u00a0med.\n\n*Hvordan har dere arbeidet med boken?*\u00a0\n\n\u00a0\u2013 Vi har valgt \u00e5 bruke et case i starten av de fleste kapitlene\u00a0for \u00e5 bli s\u00e5 konkrete som mulig.\u00a0Caset i kapitlet om emosjonsregulering\u00a0handler om at elevene i en klasse f\u00e5r vite at de skal ha pr\u00f8ve.\u00a0Tre elever\u00a0reagerer\u00a0ulikt p\u00e5 beskjeden: En\u00a0blir trist og gruer seg,\u00a0mens en annen\u00a0ser fram til pr\u00f8ven og gleder seg til \u00e5 f\u00e5 vist hvor mye hen har l\u00e6rt.\u00a0En tredje blir sint.\u00a0Denne forskjellen kan b\u00e5de p\u00e5virke hvordan elevene har det her og n\u00e5, men det kan ogs\u00e5 ha innvirkning\u00a0p\u00e5\u00a0hvordan de klarer seg p\u00e5 skolen\u00a0og p\u00e5 troen p\u00e5 egen mestring.\u00a0\n\n\n\n*Er det her\u00a0emosjonsregulering\u00a0kommer inn?\u00a0*\u00a0\n\n\u2013 Ja, det gj\u00f8r det. Elever er forskjellige. Noen kan ha en ganske kraftig reaksjon p\u00e5 hendelser som andre tar p\u00e5 strak arm. Hvis elevene har l\u00e6rt om hvordan\u00a0f\u00f8lelser oppst\u00e5r, hvordan de kan kjenne dem igjen\u00a0og hva de kan gj\u00f8re for \u00e5\u00a0h\u00e5ndtere\u00a0f\u00f8lelsene, kan de\u00a0mestre skolehverdagen bedre.\u00a0N\u00e5r de forst\u00e5r hvordan de kan h\u00e5ndtere f\u00f8lelsene sine,\u00a0kan\u00a0de i st\u00f8rre grad v\u00e6re i stand til for eksempel \u00e5 lese\u00a0til og gjennomf\u00f8re en pr\u00f8ve uten\u00a0\u00e5 bli s\u00e5 p\u00e5virket av stresset de opplever\u00a0at det g\u00e5r ut over resultatene.\u00a0\n\n\u2013 \u00c5 beherske emosjonsregulering er rett og slett viktig for \u00e5 mestre l\u00e6ring, det sosiale samspillet og hvordan elevene har det med seg selv, understreker Tharaldsen.\u00a0\n\n*Kan du fortelle mer konkret om innholdet i boken?*\n\n\u2013 I f\u00f8rste kapittel skriver vi om hva sosial og emosjonell kompetanse er,\u00a0hvorfor vi tenker det er viktig i skolen i dag,\u00a0og vi forankrer det i\u00a0stressteori.\u00a0Deretter f\u00f8lger et kapittel om sosial kompetanse, som sier noe om viktigheten av sosial l\u00e6ring b\u00e5de i forebyggende \u00f8yemed og som probleml\u00f8sing. \u00c5 s\u00f8ke st\u00f8tte hos andre og \u00e5 ta sosialt ansvar er viktige ferdigheter. Etter kapitlet om emosjonsregulering\u00a0skriver vi om probleml\u00f8sing,\u00a0og viser blant annet hvordan elevene kan planlegge ukene n\u00e5r alt topper seg med krav fra skolen om pr\u00f8ver og presentasjoner, samtidig som\u00a0de har\u00a0det travelt p\u00e5 hjemmefronten med for eksempel fotballkamper, trening og krav fra venner og foreldre.\u00a0Gode probleml\u00f8singsstrategier er viktige b\u00e5de for skolerelaterte utfordringer i l\u00e6ringsoppgaver og utfordringer som kan oppst\u00e5 p\u00e5 fritiden.\n\n\u2013 Vi har ogs\u00e5 tatt for oss motivasjonsteori. Det knytter vi til\u00a0tenkningen rundt\u00a0l\u00e6rende tankesett,\u00a0som kan forklare forskjeller i motivasjon hos elever og hvordan l\u00e6reren kan stimulere faglig engasjement hos elevene. Avslutningsvis \u00a0kommer\u00a0vi\u00a0inn p\u00e5\u00a0viktigheten av god implementering, ulike faktorer som kan p\u00e5virke implementering, og hva man kan gj\u00f8re for \u00e5 legge til rette for \u00e5 sikre at implementeringen av tiltak, som eksempelvis stimulerer sosiale og emosjonelle kompetanser slik som ROBUST, blir s\u00e5 god som mulig.\u00a0Vi\u00a0har pr\u00f8vd \u00e5 v\u00e6re s\u00e5 konkrete som vi kan\u00a0gjennom hele boken, samtidig som vi presenterer teori og forskning som ligger til grunn for de ulike sosiale og emosjonelle kompetansene i et l\u00e6ringsmilj\u00f8.\u00a0\n\n*Hvem er m\u00e5lgruppen for boken?*\u00a0\n\n\u2013 F\u00f8rst og fremst har vi skrevet for l\u00e6rerstudenter, men ogs\u00e5 for alle som jobber i skolen p\u00e5 mellom- og ungdomsskoleniv\u00e5. Prinsippene vi viser til her, kan ogs\u00e5 fungere b\u00e5de oppover og nedover i skoletrinnene. Den kan ogs\u00e5 v\u00e6re nyttig i helsefaglig- og sosialfaglig utdanning, for milj\u00f8arbeidere og ikke minst for PPT.\u00a0\n\n*Hvem er dere som har skrevet boken?*\u00a0\n\n\u2013 I utgangspunktet er det sentrale forskere i Resilient-prosjektet\u00a0som jobber ved eller har tilknytning til L\u00e6ringsmilj\u00f8senteret.\u00a0I tillegg er det andre ansatte som har god kompetanse p\u00e5 tematikken som presenteres i boken.\u00a0Dette har v\u00e6rt et omfattende arbeid, der flere forfattere har samarbeidet om hvert kapittel.\u00a0\n\n*Du nevnte tidligere ROBUST-tiltaket dere viser til i denne boken som konkretisering av de ulike sosiale og emosjonelle kompetansene. Blir det noen mulighet for at de som m\u00e5tte v\u00e6re interessert i\u00a0ROBUST\u00a0kan f\u00e5 n\u00e6rmere kjennskap til\u00a0tiltaket?*\u00a0\n\n\u2013 Ja, det gj\u00f8r det. Vi skrev en bok knyttet til ROBUST som kun har v\u00e6rt\u00a0tilgjengelig for de som deltok i prosjektet, men i disse dager holder vi p\u00e5 med en ny utgave av denne boken. Hvis planene holder, vil den foreligge rett\u00a0over nytt\u00e5r. \u00a0\n\n*Og\u00a0da blir den tilgjengelig for alle som m\u00e5tte v\u00e6re interessert?*\u00a0\n\n\u2013 Ja, det gj\u00f8r den, avslutter en meget forn\u00f8yd Kjersti Tharaldsen.\u00a0\n\n**Vil du vite mer?**\n\n  - Forlagets omtale av boken\n  - H\u00f8r Kjersti Tharaldsen snakke om skolestress og psykisk uhelse i podkasten L\u00e6rerrommet\n\nTekst: Torunn Helene Lindstad Fredriksen\n\n## Ansatte som er omtalt i artikkelen:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9cd0e0b6-2414-492b-8c5a-126a84aabc56"}
+{"url": "https://atlanticavsolutions.ca/dildo-show-callgirl-trondheim-janne-formoe-naken-paradise-hotel-pupper/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:56Z", "text": "Speidertroppen begynner sin tur med \u00e5 kravle oppover bakken til togstasjonen. Krav til forkunnskaper: Trengs ikke klatreerfaring, men dette er en heldagstur i ulendt terreng og det er en fordel om du er vant til \u00e5 g\u00e5 fjellturer. Det faglige starter kl 15:00 og varer til kl 18:00, dernest er det 3-retters middag og sosialt samv\u00e6r etterp\u00e5. Da prioritere du riktig og vil ha mindre d\u00e5rlig samvittighet. Br\\> Den 25/09/2020 Kl 17.00');\"\\> **Reserver M\u00f8terom 3 \\< Mandelsyrepeeling er et godt valg for de som tar en kjemisk peeling for f\u00f8rste gang. Leiligheten har 2 soverom,\u00a0bad, kj\u00f8kken og stue. Date: 09-03-2015 18:09:38 Thanks to everyone at the Fjeldberg Marina gig, including Ronny Stenersen, Mikael Norwegian escorts sweden escort girls John Lax\u00e5, Dan Jong, Are Gr\u00f8nsund, Magnus Skovly and Emil Norb\u00e6k. Det har v\u00e6rt jobbet mye med denne planen, b\u00e5de i kommunen og ikke minst fra utbyggernes side. Hvordan vet jeg at kvaliteten p\u00e5 badet er bra? Berre k\u00e5t chat thai massasje oslo happy ending lite av dette m\u00e5 nyttast til skuleskyss. I februar 2005 hadde vi med oss Tore Brunborg og Marius Tobias Hoven p\u00e5 Musikkflekken i Sandvika. Illustrasjon: iStockphoto Prognose Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 be om hjelp, men dette er veldig viktig. Maren Emilie er ogs\u00e5 veldig opptatt at hun ikke bare heter Maren Emilie, men Maren Emilie Magnussen Nyg\u00e5rd:-) Tante Ingunn har f\u00e5tt en stjerne i boken til Maren Emilie etter \u00e5 ha f\u00e5tt neglelakk p\u00e5 fingrene, lipgloss og jukse tatovering av en blomst p\u00e5 armen. Etter norwegian amateur \u00a7\u00a09-4 nr 1 kan medisinske unders\u00f8kelser bare benyttes Thai massasje gardermoen escorts in bergen norway kontrolltiltak n\u00e5r det f\u00f8lger av lov eller forskrift, ved stillinger som inneb\u00e6rer s\u00e6rlig risiko, gratis erotiske noveller norsk porno sex arbeidsgiver finner det n\u00f8dvendig for \u00e5 verne liv eller helse. Jeg snur hodet forsiktig, og f\u00e5r \u00f8ye p\u00e5 den st\u00f8rste bukken jeg noen gang har sett. I sameier der det er mye utleie kan man anta at mange av de som leier ut ikke kjenner leietakeres behov og er mindre villige til at det brukes penger p\u00e5 tiltak og oppgraderinger utover normalt vedlikehold (Hauge, erotisk historier norsk porno & Melleg\u00e5rd, 2011) P\u00e5 Slettel\u00f8kka er det to sameier og ett borettslag. Vedlikehold: skylles etter bruk, t\u00f8rker raskt. Overrask familie og venner med en personlig fotokalender som gave til f\u00f8dselsdag, jubil\u00e6um eller jul. Produktoplysninger Produktnr: 9287 Materiale: 250 g/m\u00b2 Digitaltryk standard 260 g/m\u00b2 Digitaltryk mat 250 g/m\u00b2 Digitaltryk h\u00f8jglans 230 g/m\u00b2 Fotopapir blank (FujiFilm) Format: A4 h\u00f8jformat (21 x 29,7 cm) A4 panoramaformat (29,7 x 21 cm) Layout: Startm\u00e5ned v\u00e6lges frit. Men han tenkte ikke bare p\u00e5 kirken som en maktstruktur og et ytre apparat. Historien om en liten g\u00e5rd p\u00e5 Vestlandet\", er en dokumentarfilm om kulturlandskapets top porn sites sex date norge i det moderne og effektive samfunnet. \u00d8velse 3 Dette er en av mine favoritter. Reidun elsket simpelthen \u00e5 opptre for andre. R\u00e5dhusbrygge 3, 0160 Oslo Kontaktperson Morten Bergan Arrang\u00f8r Norsk Geologisk Forening \u2013 Oslo Geologisk b\u00e5ttur p\u00e5 indre Oslofjord. Du kan svenske gutter ts escort stockholm b\u00f8sse e-mails, som blir sent ut n\u00e5r systemet flytter et lead fra et stadie av en \"livssyklus\" til en annen. Jeg har en blanding av setter/dalmatinertispe p\u00e5 11,5 mnd. Meld deg p\u00e5 her Dato: 26.10.17 Kl: 08.30 til 11.30 Pris: Kr 1490,- Kursholdere: Kine Aasheim, HR spesialist, dinHR AS, og Magne Olsen, advokat, Hald & co. P\u00e5 samme m\u00e5te kan koraller, forstenet tre og andre organiske eller por\u00f8se bergarter bli agatisert. Bekken har f\u00e5tt navnet Kveinnbekken. Det blanke arket er v\u00e5r bevissthet\u2026 og strekene er tankene i bevisstheten, akkurat i det \u00f8yeblikket. Teksten er hentet fra Gullbergs diktsamling K\u00e4rlek i tjugonde seklet fra 1933. Belysningen er ogs\u00e5 viktig for de som arbeider der. Bokstavelig talt: Melanie fikk \u00e5pne med Faderv\u00e5r. Foto: Katja Svennevig Emilie Svennevig Fjeldstad og Dex sammen med politihesten Loke. Skal du legge gulvbelegg eller fliser b\u00f8r du gj\u00f8re dette f\u00f8r selve montering av veggpanelet p\u00e5 grunn av overlappingen mellom gulv og vegg. Kunsten av \u00e5 g\u00e5 ned i vekt, minske fettprosenten, uten \u00e5 miste muskelmasse Vi ser stadig reklame for piller, miksturer, treningsduppedingser, som alle sier: \"bruk det her og gj\u00f8r det der\", og det er alt du trenger \u00e5 gj\u00f8re. Da er dette stillingen for deg. N\u00e5r ditt personal f\u00e5r komme med sine forventinger, gir du dem en tydelig leder. Gjennomf\u00f8ring av politiske m\u00f8ter i den p\u00e5g\u00e5ende covid-19 situasjonen Kommunestyrem\u00f8ter Gjennomf\u00f8res som fysiske m\u00f8ter i kommunestyresalen med n\u00f8dvendige smitteverntiltak, men\u00a0uten\u00a0tilh\u00f8rere.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "35c33c24-c212-4ecc-bae7-da86d4bbd122"}
+{"url": "https://www.profilgutta.no/sortiment/tekstil/sweatshirts/718623990/adv-join-fz-hoodie-w", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:11Z", "text": "Art.nr. 1914701-214000  \nADV Join FZ Hoodie er en sv\u0160rt behagelig hettejakke med hel glidel\u0148s. Den har et rent og mykt uttrykk, designet for hverdagsbruk.Moderne hettejakke laget av et premium-materiale med myk bomull p\u0148 utsiden og myk polyester p\u0148 innsiden. Resultatet er et sv\u0160rt behagelig plagg, perfekt p\u0148 vei til og fra trening s\u0148 vel som til uformelle hverdagsaktiviteter. Jakken har en kort og vid passform, hel glidel\u0148s i front, justerbar hette, raglanermer, samt kengurulommer med glidel\u0148s. Hettejakken har et minimalistisk design, og kan enkelt kombineres med en rekke andre sportsplagg og treningskl\u0160r. Den broderte logoen p\u0148 venstre ermet forsterker plaggets premium-f\u00b0lelse. Myk og tettstrikket bomulls- og polyesterjersey (320 gsm) Bomull utvendig og polyester p\u0148 innsiden Raglanermer Kengurulomme med skjulte glidel\u0148ser Brodert logo p\u0148 venstre erme Kort, vid passform\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d754b76b-d4dc-4a63-9f45-69226d870805"}
+{"url": "https://snl.no/samisk_spr%C3%A5kforvaltningsomr%C3%A5de", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:25Z", "text": "# samisk spr\u00e5kforvaltningsomr\u00e5de\n\n    \n     Susann Funderud Skogvang \n\n\n\nSamisk spr\u00e5kforvaltningsomr\u00e5de er kommuner der samisk er likestilt med majoritetsspr\u00e5ket. Det er samiske spr\u00e5kforvaltningsomr\u00e5der i Norge og Sverige. I Finland er samisk offisielt spr\u00e5k i 3\u00bd kommune.\n\nTema: samerett\n\n## Norge\n\nI de kommunene som er inkludert i det samiske spr\u00e5kforvaltningsomr\u00e5det skal det v\u00e6re fullstendig likestilling av det samiske og det norske spr\u00e5k i offisielle sammenhenger. Hovedbegrunnelsen for opprettelsen var at man \u00f8nsket \u00e5 lovfeste bruk av samisk i omr\u00e5der der det samiske spr\u00e5ket st\u00e5r sterkt.\n\nSameloven \u00a7 3-1 nr. 1 bestemmer at de kommuner som skal omfattes av begrepet *\u00abforvaltningsomr\u00e5det for samisk spr\u00e5k\u00bb* fastsettes av Kongen i forskrift.\n\n### F\u00f8lgende kommuner er innlemmet i forvaltningsomr\u00e5det:\n\n  - I Finnmark: Karasjok, Kautokeino, Nesseby, Porsanger og Tana\n  - I Troms: K\u00e5fjord, Lavangen og Tjeldsund\n  - I Nordland: Hattfjelldal og Hamar\u00f8y\n  - I Tr\u00f8ndelag: Sn\u00e5sa, R\u00f8yrvik og R\u00f8ros\n\nDette betyr at nordsamisk, lulesamisk og s\u00f8rsamisk spr\u00e5k er omfattet av samelovens spr\u00e5kregler.\n\nV\u00e5ren 2011 s\u00f8kte Troms\u00f8 om innlemmelse i samisk spr\u00e5kforvaltningsomr\u00e5de, men s\u00f8knaden ble trukket av nytt byr\u00e5d etter valget h\u00f8sten 2011.\n\n## Sverige\n\n19 kommuner inng\u00e5r i det samiske spr\u00e5kforvaltningsomr\u00e5det. Her har innbyggerne blant annet rett til utdanning og eldreomsorg p\u00e5 samisk.\n\nDe siste endringene i hvilke kommuner som inng\u00e5r i spr\u00e5kforvaltningsomr\u00e5det kom i 2012, og f\u00f8lgende kommuner inng\u00e5r n\u00e5 i omr\u00e5det: Arjeplog, Arvidsjaur, Berg, Dorotea, G\u00e4llivare, H\u00e4rjedalen, Jokkmokk, Kiruna, Krokom, Lycksele, Mal\u00e5, Sorsele, Storuman, Str\u00f6msund, Ume\u00e5, Vilhelmina, \u00c4lvdalen og \u00c5re.\n\n## Finland\n\nFinland har ikke et eget samisk spr\u00e5kforvaltningsomr\u00e5de, men samisk har offisiell status i 3\u00bd kommune: Utsjok, Enare og Enontekis, samt norddelen av Sodankyl\u00e4.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "87b21c5e-580d-4958-872a-e887c5141ac9"}
+{"url": "https://norgescasino.net/samosa-casino-fa-3000-kr-bonus-og-130-freespins/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:59Z", "text": "# Samosa Casino \u2013 F\u00e5 3000 kr bonus og 130 freespins\n\njanuar 22, 2023januar 22, 2023 by Henrik Kristiansen\n\n**Innhold**  vis \n\n1.8 Fordeler med Samosa Casino\n\n1.9 Konklusjon\n\n##  Samosa Casino \u2013 F\u00e5 3000 kr bonus og 130 freespins\n\nSamosa Casino er et nytt og moderne nettcasino som tilbyr et stort utvalg av spennende og morsomme spill. Casinoet har et stort utvalg av popul\u00e6re og nye spill, samt eksklusive samarbeid med spillutviklere for \u00e5 holde samlingen deres oppdatert. Casinoet fokuserer p\u00e5 \u00e5 tilby spillere en sikker, trygg og rettferdig spillopplevelse.\n\nTopp 3 norske casinoer p\u00e5 nett\n\n### Velkomstbonus\n\nSamosa Casino tilbyr spillerne sine en gener\u00f8s velkomstpakke, som best\u00e5r av en bonus p\u00e5 inntil 3000 kr og 130 freespins. Spillere f\u00e5r en 100% bonus p\u00e5 deres f\u00f8rste innskudd opptil 3000 kr, samt 130 freespins p\u00e5 det popul\u00e6re spillet Book of Dead.\n\n### Spillutvalg\n\nSamosa Casino har et bredt utvalg av spill fra de beste spillutviklerne, som NetEnt, Microgaming, Play'n Go og mange flere. Casinoet har ogs\u00e5 eksklusive samarbeid med noen av de beste spillutviklerne, slik at de alltid har de nyeste spillene tilgjengelig. De har et stort utvalg av spilleautomater, bordspill, videopoker, live casino spill og mange andre.\n\n### Kampanjer og turneringer\n\nSamosa Casino tilbyr spillerne sine mange forskjellige kampanjer og turneringer. Disse kampanjene gir spillerne muligheten til \u00e5 vinne store gevinster og gratisspinn. De har ogs\u00e5 en lojalitetsprogram som bel\u00f8nner spillere med poeng og bonuser n\u00e5r de spiller.\n\n### Innskudd og uttak\n\nSamosa Casino aksepterer et bredt utvalg av betalingsmetoder for innskudd og uttak. Betalingsmetoder som aksepteres er Visa, Mastercard, Neteller, Skrill, Paysafecard, Sofort, Trustly og mange flere. Alle transaksjoner er sikre og krypterte, og alle uttak behandles raskt og effektivt.\n\n### Kundeservice\n\nSamosa Casinos kundeservice er alltid tilgjengelig for \u00e5 hjelpe spillerne med eventuelle sp\u00f8rsm\u00e5l eller problemer. Kundest\u00f8tten er tilgjengelig via telefon, live chat og e-post, og de er alltid klare til \u00e5 hjelpe spillerne.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 NYspins Casino - Freespins & Bonuskode\n\n### Mobilvennlig\n\nSamosa Casino er tilgjengelig for b\u00e5de desktop og mobile enheter. Casinoet er helt mobilvennlig, s\u00e5 spillere kan enkelt spille spillene sine p\u00e5 farten.\n\n### Lisensiering og sikkerhet\n\nSamosa Casino er lisensiert og regulert av myndighetene i Curacao og Malta. Casinoet bruker bransjeledende teknologi for \u00e5 sikre at alle transaksjoner og spill er sikre og krypterte.\n\n### Fordeler med Samosa Casino\n\n  - **Gener\u00f8s velkomstbonus:** Samosa Casino tilbyr en gener\u00f8s velkomstbonus p\u00e5 inntil 3000 kr og 130 freespins.\n  - **Stort spillutvalg:** Casinoet har et bredt utvalg av spill fra de beste spillutviklerne.\n  - **Kampanjer og turneringer:** Samosa Casino tilbyr spillerne sine mange forskjellige kampanjer og turneringer.\n  - **Flere betalingsmetoder:** Casinoet aksepterer et bredt utvalg av betalingsmetoder.\n  - **Kundeservice:** Casinoets kundeservice er alltid tilgjengelig for \u00e5 hjelpe spillerne.\n  - **Mobilvennlig:** Casinoet er helt mobilvennlig, s\u00e5 spillere kan enkelt spille spillene sine p\u00e5 farten.\n  - **Lisensiering og sikkerhet:** Samosa Casino er lisensiert og regulert av myndighetene i Curacao og Malta.\n\n### Konklusjon\n\nSamosa Casino er et fantastisk nytt nettcasino som tilbyr spillere en sikker, trygg og rettferdig spillopplevelse. Casinoet har et stort utvalg av popul\u00e6re og nye spill, samt eksklusive samarbeid med spillutviklere for \u00e5 holde samlingen deres oppdatert. De tilbyr ogs\u00e5 gener\u00f8se bonustilbud, mange forskjellige kampanjer og turneringer, flere betalingsmetoder, kundeservice og mobilvennlighet. Samosa Casino er lisensiert og regulert av myndighetene i Curacao og Malta, s\u00e5 spillerne kan v\u00e6re sikre p\u00e5 at deres opplevelse er sikker og rettferdig.\n\n### Oppsummering\n\nSamosa Casino er et nytt og moderne nettcasino som tilbyr et stort utvalg av spennende og morsomme spill. De tilbyr en gener\u00f8s velkomstbonus p\u00e5 inntil 3000 kr og 130 freespins, samt et bredt utvalg av spill fra de beste spillutviklerne. Spillerne kan ogs\u00e5 dra nytte av mange forskjellige kampanjer og turneringer, et bredt utvalg av betalingsmetoder, kundeservice og mobilvennlighet. Casinoet er lisensiert og regulert av myndighetene i Curacao og Malta, s\u00e5 spillerne kan v\u00e6re sikre p\u00e5 at deres opplevelse er sikker og rettferdig.\n\n\n\nHei, jeg heter Henrik og jeg er forfatteren av NorgesCasino.net. Her vil du f\u00e5 informasjon om de beste bonusene, de siste spillene og de nyeste trendene innen online casinoer i Norge. Vi gir deg ogs\u00e5 nyttig informasjon om regler og retningslinjer for \u00e5 beskytte deg mot \u00e5 spille for mye. Vi hjelper deg med \u00e5 finne det beste casinoet for deg og gir deg tips om hvordan du kan f\u00e5 mest mulig ut av din kasinoopplevelse.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "984b4180-f48e-486e-a7bd-04375e229803"}
+{"url": "https://ellero.ru/vintergronne-planter-i-krukker/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:30Z", "text": "# Vintergr\u00f8nne planter i krukker\n\nPosted on September 3, 2010 by admin\n\nFor \u00e5 gi vintergr\u00f8nne planter best mulighet til \u00e5 overvintre i krukke, b\u00f8r du plassere krukken p\u00e5 et beskyttet sted og dekke den til med isopor og\u00a0. Vi forteller deg hvilke planter som overlever vinteren og hvordan du best. Planter i krukker er nydelig p\u00e5 sommeren, men vintergr\u00f8nne planter\u00a0.\n\n\n\nMange \u00f8nsker seg busker, sm\u00e5 tr\u00e6r og vintergr\u00f8nt p\u00e5 terrasser og lignende. V\u00e6r realistisk: Velg planter som har forutsetninger for \u00e5 trives i krukke, og som\u00a0. Vintergr\u00f8nne busker kan gjerne settes ut om vinteren. Det beste er \u00e5 plante de i krukker eller i jorden f\u00f8r kuldegradene kommer.\n\n\n\nSetter du de ut i potte n\u00e5r det er\u00a0. L\u00f8kplanter m\u00e5 graves ne og andre planter m\u00e5 flyttes inn i krukker i. Og vintergr\u00f8nne busker som tuja, barlin einer og rododendron, kan\u00a0. Plantene kan plantes i be krukker og kasser, alt etter hva du \u00f8nsker. Ikke sl\u00f8s bort penger p\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe nytt hver v\u00e5r. Plantene kan fint overvintre i potter ute. Det er nemlig en rekke flotte planter som overlever den kalde sesongen.\n\n Selv planter jeg mye vintergr\u00f8nt i krukker; buxbom, einer, cedertre og\u00a0. En sikker vinner, ogs\u00e5 i krukker, er einer \u2013 som sammen med gran, furu og.\n\n\n\nMen kj\u00f8rer vi p\u00e5 med vintergr\u00f8nne planter uten s\u00e6rlig m\u00e5l og\u00a0. Dersom du \u00f8nsker \u00e5 ha planter utend\u00f8rs i krukker over vinteren s\u00e5 m\u00e5 du i. Disse pynter jeg opp med mose, lav, lyng og vintergr\u00f8nt \u2013 les\u00a0.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08568b73-846b-4f18-a27e-92238d989fb0"}
+{"url": "https://www.skiinfo.no/valais/verbier/snoerapport", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:55Z", "text": "Skistedet Verbier ligger midt i de fire daler, som er en av de st\u00f8rste skiomr\u00e5dene i Europa, og har alt en f\u00f8rsteklasses skidestinasjon b\u00f8r ha. Byen har en veldig koselig atmosf\u00e6re og gir deg god utsikt til de majestetiske fjelltoppene. Verbier er blant de mest popul\u00e6re skistedene i Sveits og er et eldorado for skikj\u00f8rere. Skiomr\u00e5de strekker seg fra 1500 moh til 3330 moh. Verbiers styrke er de h\u00f8ye fjellene, som garanterer gode sn\u00f8forhold gjennom hele sesongen. 93 heiser i de fire dalene bringer deg effektivt inn i l\u00f8ypenettet med 412 km nedfarter. Mont-Fort og Mont-Gel\u00e9 er blant de mange legendariske skiturene du kan kj\u00f8re.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "815420c4-cc51-4ec0-9aa8-9d923cecf209"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/HotelsNear-g150800-d14915719-Universidad_Insurgentes_Benito_Juarez-Mexico_City_Central_Mexico_and_Gulf_Coast.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:18Z", "text": "\"Bor p\u00e5 Atanz. Rummene er store med tv og safe. Beliggenheten er flott med massevis av restauranter i n\u00e6rheten. Frokosten starter ikke for 0745, men antar at dette er Mexico\\! Sengene er flotte s\u00e5 stedet anbefales.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "262bc76b-796b-4d7d-bd2c-ffec76d185de"}
+{"url": "https://offroad.no/forum/topic/141381-fordelingskasse-wj-31-diesel-27-crd/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:05:06Z", "text": "    Jeep Grand Cherokee 2004, CRD 2.7  \n\nPosted 05 May 2022 - 11:27\n\nHei\u00a0 \\!\n\n\u00a0\nHar f\u00e5tt en uling i drivverk under/foran, uavhengig av turtall, men blir verre med \u00f8kt hastighet, blir litt bedre med nye p\u00e5drag, men ikke borte, mistenker fordelingskassa.\n\n\u00a0\nG\u00e5r det an \u00e5 montere en foredelingskasse fra en 3.1l Wj ? (Jeg har en p\u00e5 h\u00e5nda som sier NVC247 J, men jeg er usikker p\u00e5 koblingene til automatkasse/ drivaksler.\n\nNoen som har noen tips ?\n\n\u00a0\nJeg har en Jeep WJ 2.7\u00a0 CRD 2004\n\n  \n\n**Edited by Bushman, 05 May 2022 - 12:54.**\n\nUten at jeg kjenner WJ, har du sjekket at det ikke er et drivkryss som lager uling? De er enkle og billige \u00e5 bytte. Bruk et brekkjern og kjenn etter om det er slakk i noen av leddene. Min XJ har disse b\u00e5de p\u00e5 mellomakslinger og drivakslinger.\u00a0\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "926737da-4c7f-4a5b-bc34-5efd549be631"}
+{"url": "https://aakrabil.no/produksjonsleder-bookingmedarbeider-og-deleekspeditor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:28Z", "text": "# Vil du jobbe i Haugalandets st\u00f8rste bilhus?\n\n## Vi s\u00f8ker n\u00e5 etter Produksjonsleder, bookingmedarbeider og deleekspedit\u00f8r\n\n\u00c5kra Bil opplever sterk vekst og s\u00f8ker n\u00e5 etter produksjonsleder, bookingmedarbeider og deleekspedit\u00f8r. Du f\u00e5r en spennende og utfordrende jobb sammen med dyktige og positive medarbeidere. Du er genuint opptatt av forn\u00f8yde kunder og l\u00f8nnsom drift. Du jobber strukturert i en hektisk arbeidshverdag, er en tilrettelegger, motivator og st\u00f8tte for dine medarbeidere.\u00a0\n\nFor at du skal trives hos oss m\u00e5 du like \u00e5 jobbe med mennesker, tenke proaktivt og ha evnen til \u00e5 skape entusiasme. Hvis du motiveres av \u00e5 jobbe hardt for \u00e5 f\u00e5 gode resultater for deg selv og bedriften kommer du til \u00e5 lykkes hos oss.\u00a0\n\n### **Produksjonsleder verksted:**\n\n**Arbeidsoppgaver**\n\n  - God planlegging av arbeidsdagene i samarbeid med personalet\n  - Ansvarlig for tilrettelegging for \u00e5 realisere m\u00e5l, herunder \u00f8konomiske m\u00e5l, medarbeidertilfredshet og kundetilfredshet og m\u00e5l for kapasitetsutnyttelse.\n  - Personalansvar for egen mekanikergruppe, drift og oppf\u00f8lging av dagens produksjon og f\u00f8lge opp prestasjoner mot fastsatte m\u00e5l\n  - V\u00e6re en p\u00e5driver for videre utvikling av servicemarkedet\n  - Du jobber p\u00e5 telefon med \u00e5 f\u00f8lge opp pristilbud og booke time for service/reparasjon i tillegg til eventuelt tilleggsarbeider og mersalg.\n\n**\u00a0\u00d8nsket erfaring og kvalifikasjoner:**\n\n  - Erfaring med \u00e5 lede og motivere andre\n  - Strukturert og systematisk\n  - Bransjeerfaring er en stor fordel og interesse for mennesker er et must\n  - God forst\u00e5else for bruk av digitale verkt\u00f8y\n  - Beherske norsk skriftlig og muntlig\n  - F\u00f8rerkort klasse B\n\n**Personlige egenskaper:**\n\n  - Im\u00f8tekommende og motiveres av \u00e5 yte god service\n  - Evne og vilje til \u00e5 levere kundetilfredshet og opplevelser p\u00e5 \u00f8verste hylle\n  - En god relasjonsbygger med lederegenskaper som evner \u00e5 motivere og begeistre teamet\n  - Strukturert, punktlig, n\u00f8yaktig og flink til \u00e5 kommunisere\n  - Du multitasker og prioriterer i en hektisk hverdag\n\n### **Bookingmedarbeider:**\n\n**Arbeidsoppgaver**\n\n  - Behandle timebestillinger og foresp\u00f8rsler pr. telefon, epost og via v\u00e5re l\u00f8sninger for nettbestillinger\n  - Planlegge verkstedgjennomganger\n  - Utarbeide pristilbud og f\u00f8lge opp disse\n  - V\u00e6re kundens naturlige kontaktpunkt ved henvendelser\n  - Opps\u00f8kende salg pr. telefon\n  - Noe vikariering i kundemottak m\u00e5 p\u00e5regnes\n\n**\u00d8nskede kvalifikasjoner**\n\n  - Noe teknisk forst\u00e5else og kompetanse p\u00e5 bil og verkstedsdrift er en stor fordel \u2013 gjerne med erfaring fra lignende rolle\n  - Behersker norsk meget godt, b\u00e5de skriftlig og muntlig\n  - Kundefokusert og l\u00f8sningsorientert\n  - Ansvarsbevisst og selvstendig\n  - Villig til \u00e5 st\u00e5-p\u00e5 ekstra i perioder med stor p\u00e5gang\n  - F\u00f8rerkort klasse B\n\n**Personlige egenskaper**\n\n  - Im\u00f8tekommende og motiveres av \u00e5 yte god service\n  - Selvstendig, men opptatt av \u00e5 jobbe sammen som team\n  - Evne og vilje til \u00e5 levere kundetilfredshet og opplevelser p\u00e5 \u00f8verste hylle\n  - Strukturert, punktlig, n\u00f8yaktig og flink til \u00e5 kommunisere\n  - Du multitasker og prioriterer i en hektisk hverdag\n\n### **Deleekspedit\u00f8r:**\n\n**Arbeidsoppgaver**\n\n  - Bidra til daglig drift av delelageret\n  - Betjene mekanikere og kunder\n  - Ansvarlig for at deler blir bestilt og er tilgjengelig\n  - F\u00f8lge opp kunder via epost og telefon\n  - Varemottak og plassering av deler\n  - S\u00f8rge for at delelageret til enhver tid er representativt\n  - V\u00e6re en p\u00e5driver for videre utvikling av delelageret\n\n**\u00d8nskede kvalifikasjoner**\n\n  - M\u00e5 ha relevant utdanning innen handel, logistikk og/eller kj\u00f8ret\u00f8yteknisk. Helst fagbrev innen reservedelsfaget, men erfaring fra lignende arbeid kan kompensere.\n  - Kundefokusert og l\u00f8sningsorientert\n  - God forst\u00e5else for bruk av digitale verkt\u00f8y\n  - Villig til \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 ekstra i perioder med stor p\u00e5gang\n  - Ansvarsbevisst og selvstendig\n  - God forst\u00e5else for bruk av digitale verkt\u00f8y\n  - F\u00f8rerkort klasse B\n\n**Personlige egenskaper**\n\n  - Im\u00f8tekommende og motiveres av \u00e5 yte god service\n  - Selvstendig, men opptatt av \u00e5 jobbe sammen i team\n  - Evne og vilje til \u00e5 levere kundetilfredshet og opplevelser p\u00e5 \u00f8verste hylle\n  - Strukturert, punktlig, n\u00f8yaktig og flink til \u00e5 kommunisere\n  - Du multitasker og prioriterer i en hektisk hverdag\n\n**For alle stillingene tilbyr vi**\n\n  - Muligheten til \u00e5 jobbe med noen av verdens beste merkevarer.\n  - Jobb i et solid konsern som tenker langsiktig og som satser p\u00e5 sine medarbeidere.\n  - Moderne arbeidslokaler og arbeidsverkt\u00f8y.\n  - En arbeidsplass som er opptatt av helse, milj\u00f8 og sikkerhet.\n  - Oppl\u00e6rings- og utviklingsmuligheter i en av Norges mest profesjonelle forhandlergrupperinger.\n\n## Om arbeidsgiveren\n\n\u00c5kra Bil er en av landets ledende Opel forhandlere, i tillegg forhandler vi Citro\u00ebn, Peugeot, Fiat og Jeep. Vi har stort fokus p\u00e5 service og kvalitet i alle ledd. \u00c5kra Bil er en del av Bilgruppen som best\u00e5r av ni forhandlere fra Lyngdal i s\u00f8r til Stord i nord. Samlet har vi forhandleravtale p\u00e5 21 bilmerker, en \u00e5rlig omsetning p\u00e5 3 milliarder og sysselsetter vel 400 medarbeidere.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9a3309f8-b59c-4d18-a5c2-7f0081738b4c"}
+{"url": "https://www.ivaldres.no/glassverksted-glassmestere-valdres/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:47Z", "text": "\n\n# Glassverksted og glassmestere i Valdres\n\n \n\n**P\u00e5 denne siden finner du glassverksted og glassmestere i Valdres, og eventuelt andre som har god kompetanse p\u00e5 beskj\u00e6ring, montering og produksjon av glassprodukter.**\n\nGlass benyttes i mange sammenhenger p\u00e5 boliger og hytter. Det er naturlig \u00e5 tenke p\u00e5 vinduer og d\u00f8rer, med glass er popul\u00e6rt mange steder \u2013 som for eksempel rekkverk, vegger, beskyttelse- og sikkerhetsglass.\n\nFra et glassverksted eller glassmester i Valdres kan du forvente hjelp med reparasjoner og produksjon av spesialtilpassede l\u00f8sninger. \u00d8nsker du \u00e5 kj\u00f8pe serieproduserte produkter kan du ogs\u00e5 sjekke oversikten over byggevareforhandlere i Valdres.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb468843-a5d8-42d7-8251-ecc3310dd496"}
+{"url": "https://www.oslomaskin.com/b/scania-r730", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:04Z", "text": "\n\n# Scania R730 6X2\n\n2015-modell\n\n\u00a0\n\n\nScania R730 6X2, 2015 mod, 744000 km  \nEURO-6, EU-godkjent til 22.06.2023 med komplett servicehistorikk. Den er i god stand, fungerer som den skal og har v\u00e6rt i daglig bruk.\n\n  \nVi i Oslo Maskin AS er alltid ute etter brukte lastebiler, anleggsmaskiner, mest av det vi kj\u00f8per eksportere vi videre, Har du noe du \u00f8nsker \u00e5 selge s\u00e5 ta gjerne kontakt med v\u00e5r kj\u00f8p og salg avdeling.\n\n  \nMobil: +47 925 02 024  \nEpost: email@example.com\n\n\u00c5 selge oss er alltid rask og ryddig salgs prosess, oppgj\u00f8r p\u00e5 sammedag og vi ordner alt innen salget og tar oss av hele prosessen, vi han en lang erfaring med dette.\n\n  \nAlt av interesse  \nSm\u00e5 og store Gravemaskiner, hjullastere, dumpere, valser, veih\u00f8vler, borerigger, knusere,  \nteleskoplastere, gaffeltrucker, lastebiler, kranbiler, mobilkraner, o.s.v\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "815f274f-7f5a-401d-bbd8-261442167f73"}
+{"url": "https://bache.no/rode-kors/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:52:50Z", "text": "# R\u00f8de Kors\n\nPosted October 19, 2020  by  pernille\n\nIllustrasjon- og visuellt verkt\u00f8y for frivilligvertene i R\u00f8de Kors.  \n  \nR\u00f8de Kors utf\u00f8rer en kjempe viktig jobb i samfunnet \u2013 hvor mange frivillige hjelper og bidrar.  \n  \nDisse h\u00e5ndb\u00f8ker og veiledere er utviklet av Telemark R\u00f8de Kors og blir brukt i hele landet.  \n  \nDe er verkt\u00f8yer for \u00e5 gj\u00f8re det lettere \u00e5 v\u00e6re b\u00e5de frivillige og ledere av de frivillige.  \nJeg har laget illustrasjonene + konseptet for \u00e5 gj\u00f8re det til gode funksjonelle arbeidsverkt\u00f8yer i hverdagen.  \nDen r\u00f8de vott er et symbol for \u00e5 rekke en h\u00e5nd ut \u2013 og er gjennomg\u00e5ende i alle illustrajonene.  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b84dbef1-696f-4ae8-b10d-9fcd8f1956be"}
+{"url": "https://sportsbibelen.no/ferdinand-sier-united-stjernen-er-ferdig-i-klubben/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:20Z", "text": "\n\nUNITED: Rio Ferdinand og Erik ten Hag.\n\n# Ferdinand sier United-stjernen er ferdig i klubben\n\nEtter s\u00f8ndagens kamp mellom Arsenal og Manchester United smalt det videre i United-leiren.\n\nAngriper Jadon Sancho (23) slo tilbake mot manager Erik ten Hag sine uttaleser i forkant av storkampen p\u00e5 Emirates.\n\n**LES OGS\u00c5: \u2013 Vil tilby Haaland gigantisk kontrakt**\n\nDen tidligere Manchester United-stjernen, Rio Ferdinand, tror n\u00e5 at Sancho sin fremtid i klubben er n\u00e6rmest begravet.\n\nHan mener 23-\u00e5ringen m\u00e5 enten slutte seg til en klubb i Saudi-Arabia, eller finne seg i \u00e5 se kampene fra enten benken eller tribunen for resten av sesongen.\n\nBr\u00e5ket startet da ten Hag uttalte til media at Sancho ble utelatt fra kamptroppen p\u00e5 grunn av prestasjoner p\u00e5 trening.\n\n\u2013 Med utgangspunkt i treningene v\u00e5re valgte vi \u00e5 ikke ta ham med i kamptroppen til kampen.\n\nVidere sa nederlenderen at i Manchester United m\u00e5 man opp p\u00e5 sitt h\u00f8yeste niv\u00e5 hver eneste dag.\n\n\u2013 Det var derfor vi ikke valgte ham, sa ten Hag.\n\nDet likte \u00e5penbart ikke Sancho \u00e5 h\u00f8re. P\u00e5 X svarte Sancho f\u00f8lgende:\n\n\u2013 V\u00e6r s\u00e5 snill \u00e5 ikke tro alt dere leser\\! Jeg vil ikke tillate folk i \u00e5 si ting som er helt usanne. Jeg har oppf\u00f8rt med bra p\u00e5 trening hele uken. Jeg tror det er andre grunner til dette som jeg ikke vil g\u00e5 inn p\u00e5, jeg er lei av \u00e5 v\u00e6re en syndebukk.\n\nArsenal vant til slutt 3-1, men det blir neppe det eneste ten Hag m\u00e5 forholde seg til de neste dagene.\n\n## \u2013 To m\u00e5ter dette ender p\u00e5\n\nFerdinand snakket om situasjonen p\u00e5 hans egen Youtube-kanal, \u00abRio Presents Five\u00bb.\n\n\u2013 Det er ingen sjanse for at Jadon leverer en slik uttalelse dersom han ikke, i sine egne \u00f8yne, har prestert bra p\u00e5 trening, sa Ferdinand, som ikke ser en annen utvei enn at 23-\u00e5ringen m\u00e5 forlate United dersom han \u00f8nsker \u00e5 spille fotball fremover.\n\n\u2013 Det er ogs\u00e5 forskjellen. I hans verden s\u00e5 tenker han at \u00abjeg har trent bra\u00bb, men manageren kan ha en annen standard eller tanke. Det er to m\u00e5ter dette ender p\u00e5: Det er bare ett vindu \u00e5pent n\u00e5, og det er Saudi-Arabia. Dra dit, eller s\u00e5 er du p\u00e5 benken eller ute av troppen resten av sesongen, sl\u00e5r Ferdinand fast.\n\nSancho gikk til United fra Borussia Dortmund i 2021 for dr\u00f8ye 870 millioner kroner. Han har imidlertid slitt med \u00e5 lever lignende prestasjoner i Manchester United som i Tyskland.\n\nForrige sesong leverte han seks m\u00e5l og tre m\u00e5lgivende p\u00e5 26 kamper i Premier League. Denne sesongen st\u00e5r han med tre innhopp og ingen m\u00e5lpoeng etter fire kamper.\n\nKontrakten til Sancho g\u00e5r ut sommeren 2026.\n\n**LES OGS\u00c5:\u00a0Mener ten Hag kan forsvinne og dra til en av disse tre klubbene**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "86557033-c1e2-4d77-8838-563d2215a5e7"}
+{"url": "https://bilsport.no/mads-ostberg-kjorer-vm-runden-sverige-norge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:35Z", "text": "# Mads \u00d8stberg kj\u00f8rer VM-runden i Sverige og Norge\n\n10/01/2017\n\n  \n**Fire ganger verdensmester Sebastien Ogier, dobbel Rally Sweden-vinner Jari-Matti Latvala og hjemmeh\u00e5pet Mads \u00d8stberg er noen av toppf\u00f8rerne som st\u00e5r p\u00e5 startstreken den 9. februar i Karlstad. Andreas Mikkelsen stiller dessverre ikke til start.**\n\nN\u00e5r p\u00e5meldingsfristen for Rally Sweden i dag gikk ut kl 15:00, var 101 deltakere p\u00e5 listene: 45 i VM-runden (WRC) og 56 i det historiske rallyet.  \nSom forventet st\u00e5r fire fabrikksteam p\u00e5 startstreken. Toyota, med den tidligere Volkswagen-f\u00f8reren Jari-Matti Latvala, er tilbake etter mange \u00e5rs frav\u00e6r fra WRC. Citro\u00ebn gj\u00f8r ogs\u00e5 comeback etter \u00e5 ha st\u00e5tt over fjor\u00e5rets VM-sesong. De f\u00e5r selskap av Hyundai, nummer to i mesterskapet i fjor, og M-Sport Ford, som n\u00e5 har regjerende verdensmester Sebastien Ogier i sitt team.\n\n\u2013 Etter en lang periode med mange rykter, er det n\u00e5 klart at Mads \u00d8stberg kommer til start i en Ford Fiesta WRC 2017. Vi savner imidlertid fjor\u00e5rets bronsevinner i rally-VM, Andreas Mikkelsen, sier l\u00f8psleder Christina Lundqvist Viklund.\n\nTotalt vil 5 nordmenn og 12 svensker konkurrere i Rally Sweden. I WRC2-klassen finner vi ikke uventede navn som Eyvind Brynhildsen, Anders Gr\u00f8ndal, Ole Christan Veiby, Pontus Tidemand og Emil Bergqvist. Interessante navn blant privatf\u00f8rerne er Johan Kristoffersson, s\u00f8lvvinner i rallycross-VM i 2016, i en Skoda Fabia R5.\n\nP\u00e5meldingslisten skal n\u00e5 sendes til FIA for godkjenning f\u00f8r den offisielle p\u00e5meldingslisten blir publisert.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7e53e8d4-6f0b-40ce-bef6-3a44c435db54"}
+{"url": "https://nestebok.no/verk/den-tredje;1642418", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:59Z", "text": "# Den tredje\n\nSimonsen, M. Seppola2023\n\nDiktKj\u00f8nnsidentitet\n\nSe for deg at du/ flyter mellom to sannheter, skriver M. Seppola Simonsen i sin nye diktsamling, og at denne vektl\u00f8se, utsatte posisjonen gj\u00f8r deg usann. Tenk deg s\u00e5 en kroppsl\u00f8s kropp, et ordsl\u00e5tt spr\u00e5k. Og pr\u00f8v \u00e5 forklare hva og hvem du er, til en verden som ikke \u00f8nsker deg forklart. Diktsamlingen Den tredje utfordrer sitt eget spr\u00e5k til \u00e5 finne - og omfavne - en tredje posisjon, mellom han og hun, mellom rett og rett, mellom makt og natur. En tredje posisjon truet av vold og utestengelse og hat og navnl\u00f8shet. Vi ser og har sett det, gang p\u00e5 gang. Poeten pr\u00f8ver \u00e5 gj\u00f8re noe med det. Ved \u00e5 finne fryd, og skj\u00f8nnet, og styrke i samhold. \u00e5 glede seg over sin egen kropp er som \u00e5 trekke pusten gjennom alle porene i huden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "31d25d59-63fb-40f4-be69-af19e3ea791d"}
+{"url": "https://tvvestfold.no/tusen-takk-for-all-hjelp-hvordan-uttrykke-takk-og-paskjonnelse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:06Z", "text": "# Tusen Takk for All Hjelp: Hvordan Uttrykke Takk og P\u00e5skj\u00f8nnelse\n\n*Innlegget er sponset*\n\n## Innledning: Verdien av et Tusen Takk for All Hjelp\n\nS\u00e5 mange ganger i livet har vi anledning til \u00e5 uttrykke takk og p\u00e5skj\u00f8nnelse. Men hvor ofte stopper vi opp og virkelig mener det n\u00e5r vi sier tusen takk for all hjelp? Dette enkle, kraftfulle uttrykket kan bety lavt mye.\n\n## Tusen Takk for All Hjelp: Mer enn Bare Ord\n\nBILDEOrdet takk er enkelt, men dets betydning er dyptg\u00e5ende. Og n\u00e5r vi legger til for all hjelp, blir det en hjertelig anerkjennelse av andres innsats og st\u00f8tte. Det er mye mer enn bare h\u00f8flighet, det er en anerkjennelse av andres verdi.\n\n## Norsk Tradisjon: \u00c5 Si Takk\n\nI Norge, som i mange andre land, er det en del av den sosial kultur \u00e5 si takk regelmessig. Fra \u00e5 si tusen takk for maten etter et m\u00e5ltid, til \u00e5 formidle tusen takk for all hjelp etter en tjeneste, takknemlighet er dypt innarbeidet i Norsk kultur.\n\n## \u00c5 Uttrykke Takk og P\u00e5skj\u00f8nnelse: Hvor og N\u00e5r?\n\nEnten du \u00f8nsker \u00e5 vise takknemlighet til en kollega for deres st\u00f8tte p\u00e5 jobben, til en venn for deres vennlige ord, eller til et familiemedlem for deres kj\u00e6rlighet og omsorg, er det mange m\u00e5ter \u00e5 si tusen takk for all hjelp p\u00e5.\n\n## Sm\u00e5 Gestus, Stor Innvirkning: \u00c5 Vise P\u00e5skj\u00f8nnelse i Hverdagen\n\n\u00c5 uttrykke takknemlighet beh\u00f8ver ikke alltid v\u00e6re i stort format. Noen ganger kan det v\u00e6re s\u00e5 enkle ting som en h\u00e5ndskrevet lapp, en liten gave, eller et vennlig smil. Disse sm\u00e5 handlingene av takknemlighet kan ha stor innvirkning p\u00e5 v\u00e5re relasjoner og generelle velv\u00e6re.\n\n## Effekten av \u00e5 Vise Takknemlighet: Hvorfor Tusen Takk for All Hjelp\n\n\u00c5 si tusen takk for all hjelp kan ikke bare styrke v\u00e5re personlige og profesjonelle forbindelser, men ogs\u00e5 ha en dyp innvirkning p\u00e5 v\u00e5r mentale helse. Forskning har vist at \u00e5 uttrykke takknemlighet kan forbedre hum\u00f8ret, redusere stress, og \u00f8ke v\u00e5r generelle tilfredsstillelse med livet.\n\n## Konklusjon: Legg Merke til Tusen Takk for All Hjelp\n\nTakk og p\u00e5skj\u00f8nnelse er en kraftfull del av v\u00e5re liv. S\u00e5 neste gang du vil uttrykke din takknemlighet, ikke n\u00f8l med \u00e5 si tusen takk for all hjelp. Det er mye mer enn bare ord, det er en gave av anerkjennelse og p\u00e5skj\u00f8nnelse.N\u00f8kkelord som er relevante for artikkelen:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a7d53e2-5fdd-4a67-973f-c65a92152a22"}
+{"url": "https://bila2z.com/problemer-med-girkassen-i-vw-tiguan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:07Z", "text": "# Problemer med girkassen i VW Tiguan\n\n Written by James M \n\n in VW,Bilproblemer, Vanlige & kjente feil, samt svakheter\u00a0Last Updated november 5, 2023\n\n\n\nDen kompakte crossover-SUV-en Volkswagen Tiguan ble lansert i 2007 og ble raskt popul\u00e6r blant b\u00e5de familier og privatpersoner takket v\u00e6re sin stilige design, mye teknologi, god plass og effektivitet. Senere generasjoner fulgte, og den nyeste kom i 2018, og viser merkets satsing p\u00e5 teknologisk utvikling og brukeropplevelse. Tiguan ble ogs\u00e5 faceliftet i 2020 og skal snart erstattes av en helt ny modell.\n\nSelv om Tiguan har v\u00e6rt en kjempesuksess for VW, har den hatt en del problemer med girkassen som potensielle kj\u00f8pere absolutt b\u00f8r v\u00e6re klar over. B\u00e5de den manuelle girkassen og DSG-systemet (Direct-Shift Gearbox) har v\u00e6rt gjenstand for kritikk. Vanlige problemer inkluderer ujevn giring, glidning i girene, manglende innkobling av gir, st\u00f8yende drift og til og med fullstendig svikt i girkassen.\n\nDisse problemene har f\u00f8rt til tilbakekallinger, kundeklager og til dels kostbare reparasjoner. \u00c5 forst\u00e5 utfordringene knyttet til girkassen i VW Tiguan kan gi kj\u00f8perne et mer fullstendig bilde, slik at de kan ta en velinformert beslutning enten de kj\u00f8per en ny eller en brukt Tiguan.\n\nHvis du vil vite mer om disse problemene, hva som for\u00e5rsaker dem, symptomene og hvordan du kan l\u00f8se dem, b\u00f8r du lese denne artikkelen\\!\n\n## Uregelmessig giring\n\nUregelmessig giring ser ut til \u00e5 v\u00e6re et av de vanligste girkasseproblemene VW Tiguan-eiere har rapportert. Symptomene inkluderer (men er ikke begrenset til) br\u00e5 girskift, n\u00f8ling ved akselerasjon og problemer med \u00e5 holde jevn hastighet. Potensielle \u00e5rsaker til ujevne girskift kan v\u00e6re en feil i girkassens kontrollmodul, utslitte clutchplater i manuelle versjoner eller programvareproblemer i DSG-systemet.\n\nFor \u00e5 l\u00f8se dette problemet m\u00e5 du f\u00f8rst diagnostisere det p\u00e5 riktig m\u00e5te, noe som betyr at du m\u00e5 ta bilen til forhandleren eller en annen erfaren mekaniker. Andre l\u00f8sninger, spesielt for manuelle versjoner, kan v\u00e6re \u00e5 bytte ut clutchplater.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Fiat Scudo\n\n## Slipping av gir\n\nSlipping Gears er et problem som for det meste er forbundet med DSG-modeller, ettersom manuelle girkasser ikke har dette problemet. Dette problemet gir en f\u00f8lelse av at bilen sliter med \u00e5 holde seg i giret eller uventet skifter gir under kj\u00f8ring. Typiske symptomer er plutselige endringer i motorturtall, manglende evne til \u00e5 akselerere som forventet og tap av kraft.\n\n\u00c5rsakene kan v\u00e6re for lite girkassev\u00e6ske eller generell slitasje p\u00e5 girkassen. En grundig diagnose er avgj\u00f8rende for \u00e5 l\u00f8se problemet. I noen tilfeller kan kontroll og justering av girkassev\u00e6skeniv\u00e5et v\u00e6re en rask l\u00f8sning. Ved mer komplekse problemer kan det v\u00e6re n\u00f8dvendig med programvareoppdateringer for DSG-modeller eller clutchbytte for manuelle versjoner.\n\n## Manglende innkobling av gir\n\nDette problemet kan ramme b\u00e5de manuelle og DSG-modeller av Tiguan. I en bil med manuell girkasse vil girkassen fysisk sett ikke la deg legge inn gir, mens DSG-modeller ikke lar deg l\u00e5se i gir eller revers, slik at du hele tiden havner tilbake i n\u00f8ytral. For en manuell girkasse skyldes problemet sannsynligvis problemer med clutchen, mens DSG-modeller kan oppleve dette problemet p\u00e5 grunn av mekatroniske problemer.\n\nIgjen er det n\u00f8dvendig med en fullstendig diagnose, og det kan ogs\u00e5 v\u00e6re en god id\u00e9 \u00e5 oppdatere programvaren til DSG-enheten. L\u00f8sninger for manuelle girkasser omfatter vanligvis reparasjon av clutchenheten, utskifting av clutchplater eller til og med fullstendig overhaling.\n\n## St\u00f8yende drift\n\nEn st\u00f8yende girkasse er noe ingen eiere \u00f8nsker \u00e5 h\u00f8re. Dessverre hender det at VW Tiguan-eiere gj\u00f8r det. De h\u00f8rbare symptomene kan omfatte gnissende, hvinende eller klaprende lyder n\u00e5r du skifter gir eller til og med n\u00e5r du kj\u00f8rer i et bestemt gir. Disse lydene er ikke bare irriterende, de kan ogs\u00e5 v\u00e6re tegn p\u00e5 alvorlige problemer med girkassen.\n\n\u00a0 Problemer med Fiat Ducato 2.3 Multijet-motoren\n\nProblemer som utslitte lagre, lite girkassev\u00e6ske og problemer med tannhjulene er forbundet med manuelle girkasser, mens DSG-girkasser kan oppleve dette (sjelden) p\u00e5 grunn av mekatroniske problemer. L\u00f8sningen omfatter utskifting av utslitte komponenter og p\u00e5fylling av ny girkassev\u00e6ske.\n\n## Feil i girkassen\n\nSvikt i girkassen er det mest alvorlige problemet som kan oppst\u00e5 med en VW Tiguan, og gj\u00f8r i utgangspunktet bilen ubevegelig og krever umiddelbar hjelp. Hvis dette er tilfelle, vil bilen sannsynligvis nekte \u00e5 sette i gir, og selv om den gj\u00f8r det, vil den ikke bevege seg. \u00c5rsakene kan v\u00e6re en defekt manifold, kraftig slitasje, en defekt girkassestyringsmodul eller katastrofale mekaniske sammenbrudd i b\u00e5de manuelle og DSG-systemer.\n\nL\u00f8sninger p\u00e5 dette problemet er dessverre ikke raske l\u00f8sninger. De inneb\u00e6rer ofte omfattende reparasjonsarbeid eller til og med et fullstendig girkassebytte, noe som kan v\u00e6re kostbart. En grundig diagnostisk evaluering utf\u00f8rt av en kvalifisert mekaniker er f\u00f8rste skritt for \u00e5 fastsl\u00e5 problemets omfang og hva som er det mest hensiktsmessige tiltaket.\n\n## FAQ-seksjonen\n\n### Manuell vs. automatisk VW Tiguan?\n\nDet avhenger av dine personlige preferanser. Noen foretrekker den avslappende kj\u00f8reopplevelsen som en automatgir gir, mens andre foretrekker \u00e5 ha mer kontroll over giringen med en manuell girkasse. Uansett har en automatisk Tiguan bedre verdi og er det foretrukne valget i det meste av verden. Manuelle girkasser var mer vanlig i tidligere generasjoner av Tiguan.\n\n\u00a0 Problemer med girkassen i Skoda Kodiaq\n\nDerfor kan vi si at den automatiske Tiguan er mer popul\u00e6r, og med god grunn. Den gj\u00f8r kj\u00f8reopplevelsen enklere og ofte mer \u00f8konomisk. Men hvis du vil ha mer kontroll, b\u00f8r du velge en manuell modell.\n\n### N\u00e5r kommer den nye VW Tiguan ut p\u00e5 markedet?\n\nDet sies at den splitter nye VW Tiguan kommer til \u00e5 bli lansert i september 2023, mens salget i Europa forventes \u00e5 starte i 1. kvartal 2024. For det amerikanske markedet vil salget sannsynligvis starte noen m\u00e5neder senere, kanskje til og med i 1. kvartal 2025.\n\nDen nye Tiguan kommer til \u00e5 inneholde mye mer teknologi, enda mer effektive motorer, sannsynligvis en form for full-EV-drivlinje og mye mer hybridisering.\n\n### Er VW Tiguan en god familiebil?\n\nVW Tiguan er virkelig en god familiebil p\u00e5 grunn av sin blanding av sikkerhetsfunksjoner, komfort, teknologi, effektivitet og nytteverdi. Det romslige interi\u00f8ret gir god plass til b\u00e5de passasjerer og last, noe som gj\u00f8r den ideell for familieutflukter eller bilturer, uansett hvor lange de er.\n\nDe fleste modellene er utstyrt med avanserte sikkerhetsfunksjoner som filskiftevarsler, adaptiv cruisekontroll og kollisjonsforebyggende systemer, noe som er viktig for familien. Tiguan tilbyr ogs\u00e5 tredje seterad som ekstrautstyr med AllSpace-varianten, noe som er en sjeldenhet i kompakt-SUV-segmentet, og som gir st\u00f8rre fleksibilitet n\u00e5r du skal ta med passasjerer.\n\nVanlige feil, problemer og svakheter.\n\nJames M\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39baf999-21d0-4f85-b1fa-b100ed09da10"}
+{"url": "https://www.ovrevoll.no/Proposisjoner/Storlop-i-Norge/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:24Z", "text": "# Storl\u00f8p i Norge\n\n \n**Storl\u00f8psanmeldelser i Norge:**\n\nEtteranmeldelse i hovedl\u00f8p der intet annet er bestemt i proposisjonen, aksepteres til og med dagen f\u00f8r siste termin forfaller. \n\nEtteranmeldelsesgebyr: 250 % av forfalte terminer. \n\nI tillegg betales gjenst\u00e5ende terminer.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8bd59bd2-31f3-4a49-a030-0f9794d35f7b"}
+{"url": "https://www.moonee.no/product/automatisk_kjaeledyrmater_smart_matdispenser/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:44Z", "text": "\u3010Programmerbar og fleksibel tidsbestemt f\u00f4ring\u3011 Automatisk kj\u00e6ledyrmater justerer mengden mat i hvert m\u00e5ltid, opptil 4 m\u00e5ltider daglig med 1-20 porsjoner. Ingen flere v\u00e5kner f\u00f8r daggry, eller bekymre deg om natten\\!  \n\u3010Sikker Twist-Lock-oppbevaring\u3011 Automatisk kj\u00e6ledyrmater har vril\u00e5s lokk for \u00e5 holde t\u00f8rrmat spr\u00f8, smakfull, og unng\u00e5r mats\u00f8l n\u00e5r materen velter. Synlig vindu lar deg sjekke overskuddsmat og legge til korn n\u00e5r det trengs.  \n\u3010Kj\u00e6ledyr f\u00e5r alltid mat\u3011 Automatisk kj\u00e6ledyrmate er automatisk. Bruk USB 5V DC tilkoblingen. Ved str\u00f8mbrudd, kj\u00f8rer den automatiske kattemateren med 3 alkaliske D-type batterier (ikke inkludert) for \u00e5 sikre at kj\u00e6ledyret ditt f\u00e5r mat.  \n\u3010Minnefunksjon\u3011 Utstyrt med innstillingsminne for \u00e5 plutselige str\u00f8mbrudd. Automatisk matdispenser med minnefunksjon, s\u00e5 du trenger ikke \u00e5 tilbakestille f\u00f4ringsplanen hvis str\u00f8mmen g\u00e5r.  \n\u301010s personlige opptak\u3011 Automatisk kj\u00e6ledyrmater trener kj\u00e6ledyret ditt med et 10s opptak av stemmen din. som kan hjelpe deg med \u00e5 ringe kj\u00e6ledyret ditt for \u00e5 komme og nyte m\u00e5ltidet. F\u00f8l deg trygg og kj\u00e6ledyret godt ivaretatt.\n\n  \nMateriale: ABS  \nAutomatisk f\u00f4ring: opptil 4 m\u00e5ltider per dag, opptil 20 porsjoner per m\u00e5ltid, ca. 10 g per porsjon  \nOpptak: 10S opptak, spilles automatisk av f\u00f8r hvert m\u00e5ltid  \nDobbel str\u00f8mforsyning: DC5V/1A USB-str\u00f8mforsyning; 3 AA-batterier (ikke inkludert)  \nMatpanne i metall: Avtakbar matkasse av metall.  \nMinnefunksjon: Ved str\u00f8mbrudd lagrer systemet automatisk gjeldende f\u00f4ringsparametere  \nst\u00f8rrelse: 32,3\\*17,8\\*16,3cm  \n\n\nKoble smarttelefonen til 2,4 GHz WiFi, \u00e5pne APP-en, Kj\u00f8r APP-en for \u00e5 kontrollere den smarte matdispenseren, og mat kj\u00e6ledyret ditt n\u00e5r som helst. tid, hvor som helst. Still inn tiden for automatisk kj\u00e6ledyrf\u00f4ring eksternt eller velg manuell f\u00f4ring fra mobilenheten din. Hundemateren krever et 2,4ghz-nettverk for \u00e5 fungere **og st\u00f8tter ikke 5ghz.**\n\n###### Kj\u00e6ledyr\n\n**Kj\u00e6ledyr**\u00a0eller\u00a0**selskapsdyr**\u00a0er et samlebegrep som benyttes for \u00e5 beskrive\u00a0dyr\u00a0som holdes av\u00a0mennesker\u00a0for forn\u00f8yelsens skyld, snarere enn for \u00e5 produsere mat av, utnytte arbeidskraft fra, eller som holdes av \u00f8konomiske grunner. I prinsippet kan derfor alle dyr som lar seg kj\u00e6le og stelle med av mennesker kalles et kj\u00e6ledyr, ogs\u00e5 ville dyr. Kj\u00e6ledyr har eksistert nesten like lenge som mennesker og dyr har hatt omgang med hverandre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37699504-3788-4853-a285-0cc7f0dbca59"}
+{"url": "http://docplayer.me/43233464-Takshingel-enkel-nortett-nyhet-an-ti-montering-uten-folieavrivning-nortett-takshingel-til-nye-og-gamle-tak.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:14:45Z", "text": "\n\n2 ET GODT TAKBELEGG PASSER INN I OMGIVELSENE, OG GIR HUSET ET ELEGANT UTSEENDE\\! Dagens takshingel har bevist sin kvalitet; god holdbarhet, enkel montering og lave kostnader gir et problemfritt tak. Takshingel er dessuten elegant og kan tilpasses omgivelsene, samtidig som det robuste materialet gir lang levetid. Skiferstr\u00f8et s\u00f8rger for at sn\u00f8 og is blir v\u00e6rende p\u00e5 taket og ikke raser ned i hage eller p\u00e5 gangveien. Gj\u00f8r et klokt valg; legg NORTETT takshingel p\u00e5 taket.\n\n\n\n### Rocky bryter med de tradisjonelle m\u00f8nstrene, og gir et spennende uttrykk\\! Rocky leveres i 10 fargenyanser. Bildet: Rocky Grafittgr\u00e5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33a77dc1-e6e9-4a4c-b693-a9fab67bcf43"}
+{"url": "https://www.ssb.no/statbank/table/12694/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:11Z", "text": "Navigering med tastatur og skjermleser. Velg flere objekter etter hverandre. SHIFT+pil ned/opp. For \u00e5 velge enkelte verdier i listen: Windows:Hold inn Ctrl + pil ned. Deretter slipp Ctrl og trykk p\u00e5 mellomromstasten. Gjenta. Mac:CMD+pil ned/opp. Deretter slipp CMD og trykk p\u00e5 mellomromstasten. Gjenta. (Fungerer kun i Chrome, ikke i Safari). For \u00e5 komme ut av listen med de markerte valgene, trykk TAB-tast.\n\nstatistikkvariabel\n\nDefinisjon. Sysselsatte innvandrere, 20-66 \u00e5r\n\n Antall valgte celler har oversteget maksimalt tillatt 300 000  \n\nFotnoter \n\nInnvandringsgrunn: Grunn til f\u00f8rste innvandring, slik grunnen framkommer i registreringer i utlendingsforvaltningens registre, og slik en ellers kan avlede den til ut fra ulike relevante variabler. Variabelen er alts\u00e5 laget i SSB for demografisk bruk, og avspeiler ikke direkte de litt mer juridisk orienterte registreringene i utlendingsforvaltningen. Ukjent innvandringsgrunn: Nordiske innvandrere og innvandrere bosatt f\u00f8r 1990 har ikke registrert innvandringsgrunn. Antall ikke-nordiske statsborgere med ukjent innvandringsgrunn har \u00f8kt mye i 2022. \u00c5rsaken er f\u00f8rst og fremst manglende registrering av innvandringsgrunn for E\u00d8S-borgere. Les mer om dette i : H\u00f8yeste antall flyktninger noensinne .\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "03dab05d-adef-4993-ac69-7364cb47606d"}
+{"url": "https://ttt.skoletjenesten.no/sa-er-det-klima-streik-igjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:57Z", "text": "# S\u00e5 er det klima-\"streik\" igjen\n\n30\\. august 2019 Torgeir Oma\n\n\n\nDet skal v\u00e6re klima-\"streik\" igjen i dag. Jeg har fors\u00f8kt \u00e5 finne ut hvem som arrangerer den, men finner ingen overordnet ansvarlig person eller gruppe, bare st\u00f8ttespillere. Det er lite betryggende n\u00e5r man ser hvor lettvint noen av de streikende tar vanlige demokratiske spilleregler.\u00a0 P\u00e5 det omr\u00e5det ser jeg ingen forandring fra det som var situasjonen da jeg skrev blogginnlegget Skal barna lede verden?\u00a0 etter forrige \"streik\" i juni:\n\n\"\u2026 jeg synes Aftenpostens sitat\u00a0 \"Hvorfor kan ikke regjeringen oppfylle kravene v\u00e5re?\" fra I dag streiker vi for klimaet igjen viser skremmende tendenser i\u00a0 udemokratisk retning. Si;D-innlegget i Aftenposten er skrevet av ungdom. Det er ikke oppropet som\u00a0 25 \"kulturpersonligheter og akademikere\" fikk p\u00e5 trykk i Aftenposten en uke f\u00f8r klima-\"streiken\" i mars, der de innledningsvis slutter seg til oppr\u00f8rserkl\u00e6ringen fra Extinction Rebellion Norge. Denne gruppen sto bak demonstrasjonen inne i stortingssalen nylig, da m\u00f8tet m\u00e5tte avbrytes for \u00e5 rydde publikumsgalleriet. En mot\u00e6rkl\u00e6ring til \"kjendis\"-oppropet, skrevet av 22 prominente, norske akademikere, har tittelen *Planeten d\u00f8r ikke, og vi skal ikke sette demokratiet til side*. Dette har Aftenposten nektet \u00e5 ta inn if\u00f8lge nettavisen Document, som ikke oppgir noen begrunnelse for avslaget.\"\n\nP\u00e5 denne siden av skoleferien har jeg registrert innlegget Kj\u00e6re politikere: Vi er enige med dere\\! Hilsen skolestreiker p\u00e5 Aftenpostens Si;D-side, skrevet av Selma Baalerud. Hun synes politikerne kunne svare p\u00e5 streiken, ikke med pene ord om ungdommelig engasjement, men ved \u00e5 gj\u00f8re noe, komme med en plan for klimatiltak osv. Da synes jeg hun ser bort fra det som st\u00e5r i alle stortingspartienes programmer, der arbeid for klimatiltak er understreket som viktig, men som del av en helhet.\n\n\n\nDe p\u00e5g\u00e5ende skogbrannene i Amazonas har f\u00e5tt stor oppmerksomhet i forbindelse med uttalelser fra Frankrikes president Macron f\u00f8r G7-m\u00f8tet i Biarritz.\u00a0\u00a0*Det er ALARM\\! Regnskogen st\u00e5r i flammer\\! Oksygenet* *forsvinner\\!* er Morten Skaugs noe ironiske overskrift til et innlegg i Document, der han g\u00e5r i dybden om skrogbranner i Amazonas med fakta som ikke st\u00f8tter opp under katastrofebeskrivelsen i andre medier.\n\nOg i dag er det alts\u00e5 klima-\"streik\". Grunnen til at jeg hele tiden har satt *streik* i anf\u00f8rselstegn, skrev jeg om p\u00e5 slutten av blogginnlegget Ukens biting: Streik i mars. For de \"streikende\" blir det nok en lang og slitsom dag, s\u00e5 kanskje kan \"streike\"-komiteen, hvis det finnes en slik, f\u00e5 hjelp fra AUF i Tr\u00f8ndelag. De delte ut gratis burgere etter en debatt om klima og kj\u00f8tt. Det er jo valgkamptid, m\u00e5 vite\\!\n\n(Innlegget ble p\u00e5begynt 28.08.2019 og fullf\u00f8rt 28.08.2019)  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9b37749c-84f6-4e8f-9876-e741c591a018"}
+{"url": "https://www.uib.no/prosjekt/wait/106311/arrangement", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:29Z", "text": "# Arrangement\n\nUnder er en liste over seminar, kurs og workshops prosjektet har organisert.\n\n## Hovedinnhold\n\n### 2020\n\nSluttkonferanse: Waiting for uncertain futures: Time and migration\n\nFor \u00e5 markere at WAIT-prosjektet ved Senter for kvinne- og kj\u00f8nnsforskning (SKOK) var i sitt siste \u00e5r, arrangerte vi en digital sluttkonferanse for prosjektet i oktober 2020.\n\n### 2019\n\n**\"The politics and aesthetic of waiting in Palestinian refugee camps\"**\n\nSKOK hadde invitert forsker Ruba Salih fra\u00a0Department of Anthropology and Sociology of the School of Oriental and African Studies (SOAS) University of London for \u00e5 snakke om snakker om \"temporalitet\" og flyktninger i palestinske flyktningleirer. Postdoktor ved CMI Kjersti G. Berg var kommentator.\n\nAbstract:\n\n*In the social sciences, the time and space of refugeehood is conventionally conceived as one of temporariness and waithood. Refugee camps are often analysed through the prism of exception or suspension of sovereignty, and forced migrants or refugees are mainly seen as affective communities of trauma and suffering. In addition, the (European) national-statist time space/horizon continues to be the bedrock against which experiences and subjectivities of those on the move are read and interpreted.*\n\n*The refugee camp, in this political imaginary, is an abnormality, a barren place-time in which refugees are suspended, or trapped, merely waiting for their re-insertion into a national order of things. Refugee life\u00a0acquires the ontological quality of Non-Life, of waiting for sovereign life. In this paper, I investigate what happens when waiting is a permanent horizon of life across generations, like in the case of encamped Palestinian refugees who have been displaced since 1948.*\n\n*In my work on and with Palestinian refugees, particularly in the occupied West Bank, I explore waithood as a politically productive condition, and the refugee camp as the most potent embodiment of this condition. An ethnography of the politics and\u00a0aesthetic\u00a0of the camp reveals ways in which\u00a0temporariness\u00a0is a powerful antidote to normalisation under the\u00a0longue dur\u00e9e\u00a0of the occupation.*\n\nKommentarer av Kjersti G. Berg, postdoktor ved CMI. Hun jobber med FRIPRO-prosjektet \"SuperCamp: Geneaologies of humanitarian containment in the Middle East\". I dette prosjektet fokuserer hun p\u00e5 palestinske flyktninger, FNs hjelpeorganisasjon for palestinske flyktninger i Midt\u00f8sten(UNRWA), og flyktningeleiren Shu'fat i Jerusalem.\n\n  - Mer om Ruba Salih.\n\n**\"Native/Immigrant/Refugee: Crossings and Divides\"**\n\nSamarbeidsprosjekt mellom University of Berkley og SKOK finansiert av Peder S\u00e6ter grants. Seminaret gikk over to dager og hadde flere gode diskusjoner rundt kategorisering og komparasjon av kategoriene flyktning, immigrant og urbefolkning sett opp mot nasjoner og fremtidig samarbeid.\n\n**\"Time and Temporalities\" - workshop**\n\nDenne workshopen var organisert i samarbeid med Sosiologisk Instiutt ved UiB. Tematikken \"tid og temporalitet\" inviterte deltakerne til en bred diskusjon sammen med en av de mest kjente forskerne innenfor sosialteori om tid, Professor Emerita Barabara Adam.\n\n**\"The Design Politics of the Passport\" - \u00e5pent seminar**\n\nSKOK og forskergruppen i WAIT inviterte postdoktor Mahmoud Keshavarz til \u00e5 holde et \u00e5pent seminar om\u00a0sitt forskningarbeid\u00a0p\u00e5 passet, og de politiske, sosiale og materielle praksisene som det inng\u00e5r i.\n\nMahmoud Keshavarz er\u00a0postdoktor ved\u00a0Engaging Vulnerability\u00a0Research Program, Department of Cultural Anthropology and Ethnology, Uppsala University. Han er forfatter av boken\u00a0The Design Politics of the Passport: Materiality, Immobility and Dissent\u00a0(Bloomsbury), en av grunnleggerne av gruppen Decolonizing Design, samt en av hovedredakt\u00f8rene i tidsskriftet\u00a0Design and Culture.\n\n**\"The concept of waiting and its analytical potential in studying irregularized migration\" -\u00a0seminar**\n\nI forbindelse med bes\u00f8k av professor Ghassan Hage, Svati Shah og Knut Graw, organiserte WAIT-gruppen i Bergen et internt seminar for \u00e5 diskutere det analytiske potensiale \"venting\" kan ha for migrasjonsforskning.\u00a0\n\n**\"Migration, history and the question of voice\"- \u00e5pent seminar med\u00a0Knut Graw**\n\nI februar 2019 inviterte\u00a0SKOK og forskerne i WAIT-prosjektet til \u00e5pent seminar med gjesteforsker Knut Graw.\n\nKnut Graw er forsker og sosialantropolog\u00a0ved Universitetet i Leuven. Spesialfelt inkluderer tema som religion, migrasjon og\u00a0minoriteter. Han har gjort feltarbeid hovedsaklig i Gambia og Senegal.\n\nOm seminaret:\n\nAnonymity is one of the most salient features of migration today and in the past.\u00a0Concentrating on an individual account of migration from before the highly mediatized boat arrivals of West African migrants in Europe, this talk attempts to understand some of the dynamics and motivations underlying the recent history of migration between West Africa and Europe.\n\nBy focusing on an individual narrative, the seminar aims at developing a perspective that may allow us to grasp the individual dimension of migration as well as the historical nature of the border regimes governing individual migration trajectories, addressing questions of both, history and voice. Connecting fields of bodily experience, subjectivity and politics alike, the question of voice emerges as an important site to think about the complex interplay of historical, subjective and gendered dimensions of migration and its underlying social realities.\n\n**\"WAIT: Unpacking the temporalities of irregular migration\" - konferanse**\n\nProsjekt WAIT samlet forskere, nettverkspartnere og andre samarbeidsforskere til konferanse i Athen 6-9 februar.\u00a0Her kan du lese kort om konferansen.\u00a0\n\n**\"Waitinghood: Unpacking the temporalities of waiting and irregular migration\" - seminar**\n\nSeminar med Sarah Sharma og presentasjon ved forskere i WAIT-prosjektet og InSync prosjektet 11 januar, ved Centre for Advanced Studies (CAS) i Oslo.\u00a0\n\n### 2018\n\n**\"Med livet p\u00e5 vent\" - \u00e5pent seminar**\n\nProsjekt WAIT og Det humanisitiske fakultetet ved UiB inviterte til \u00e5pent foredrag p\u00e5 Litteraturhuset, om venting og\u00a0migrasjon.\n\n**\"Trapped in space, stuck in time? Exploring irregular migration, time and im/mobility\" - workshop v/konferanse**\n\nWAIT-prosjektet stod for organiseringen av en workshop\u00a0ved European Association of Social Anthropologists (EASA) konferansen i Stockholm.\u00a0\n\n**\"Il/legal time: Exploring the temporalities of irregular migration\" - workshop v/konferanse**\n\nVed konferansen for Nordic Migration Research i Norrk\u00f6ping organiserte WAIT et\u00a0workshop-panel.\u00a0\n\n**V\u00e4ntans proportioner: Ett seminarium om konst, forskning och migration**\n\nSeminaret, i serien Critical Border Studies ved Uppsala Universitet, ble arrangert 12. mai og ledet av sosialantropolog og medlem av WAIT-prosjektet, Shahram Khosravi, i samarbeid med Paula Urbano og Annika Lindberg. Les mer om initiativet Critical Border Studies her.\n\n### 2017\n\n**\"Arazel Owbash\" - Polluted and Polluting Masculine Bodies as Anti-Citizens in Iran**\n\nSosialantropolog Shahram Khosravi fr\u00e5 Stockholms Universitet, ein av forskarane p\u00e5 WAIT-prosjektet, bes\u00f8kte SKOK i mai for \u00e5 halde eit seminar om statleg styring gjennom kriminaliseringa av unge, iranske menn.\n\nDei siste ti\u00e5ra har Iran praktisert ein politikk der staten \"styrer gjennom\u00a0kriminalitet\"\u00a0- den skaper kriminelle for \u00e5 kunne straffe dei. Definisjonen av\u00a0sosiale problem som kriminalitet, og kategoriseringa av\u00a0gruppene som\u00a0er ramma som kriminelle er ein politisk strategi som legitimerer statlege intervensjonar i situasjonar som tidlegare ikkje har blitt sett p\u00e5 som kriminelle. \"Styring gjennom kriminalitet\" er eit institusjonelt styringsreiskap som fungerer gjennom konstruksjonen og ekskluderinga av ein kriminell folkesetnad. Ein av dei nyaste kategoriane for \"kriminelle\" er arazel owabash \\[kjeltringar og b\u00f8ller\\], som oftast unge menn med l\u00e5g inntek og sosial status. Mange av desse er immigrantar eller barn av immigrantar fr\u00e5 landsbygda til dei store byane. Teknologiane for borgarskap\u00a0er del av eit moraliserande og \"ansvarleggjerande\" prosjekt, som\u00a0fors\u00f8ker \u00e5 gjere borgarane om til ansvarlege og etiske subjekt, i motsetnad til uansvarlege og uetiske subjekt. I kontrasten til den \"ideelle borgaren\" finn ein ein \"anti-borgar\" - eit individ som er forestilt \u00e5\u00a0eksistere utanfor\u00a0det konvensjonelle\u00a0systemet,\u00a0som bryt med etablerte normer, og som utgjer ein risiko for velferda, dydene, verdiane og normane i samfunnet. Under seminaret i mai vil Khosravi forklare korleis representasjonen av arazel owbash som anti-borgarar er ein del av teknologiane omkring borgarskap.\n\n**\"Precarious lives - Waiting and hope in Iran - ny bok fr\u00e5 WAIT-forskar**\n\nShahram Khosravi er aktuell med sin nye bok *Precarious Lives: Waiting and Hope in Iran*, et etnografisk verk der han flettar sammen innsikt fra\u00a0urban ungdomskultur i Iran og migrasjonsstudier for \u00e5 danne\u00a0et sammensatt\u00a0og nyansert bilde\u00a0av dagens Iran.\n\n**\"Imagining Emmanuel\"-\u00a0Filmkveld**\n\nSKOK og WAIT\u00a0inviterte til filmvisning av dokumentarene \"Imagining Emmanuel\" og \"Out of Norway\", etterfulgt av en samtale om dokumentarene med WAIT-forskere.\u00a0\n\n**\"Kj\u00f8nn og seksualitet i en global kontekst\" - emnetilbud\u00a0p\u00e5 bachelorniv\u00e5**\n\nKurset KVIK206 har denne v\u00e5ren blitt organisert av WAIT-prosjektet og hatt fokus p\u00e5 tematikken \"Kj\u00f8nn, migrasjon og tid\", tett knyttet til tematikken i WAIT-prosjektet.\u00a0\n\n**Times of Migration: (U)dokumenterte liv i Europa**\n\nTirsdag 4. april 2017 holdt prosjektleder i WAIT, Christine M. Jacobsen, lunsjseminaret ved IMER - Bergen International Migration and Ethnic Relations Research Unit.\n\n**Times of Migration: (U)dokumenterte liv i Marseille**\n\nProsjektleder Christine M. Jacobsen holdt en \u00e5pen forelesning ved AMIS ved K\u00f8benhavns Universitetet om WAIT-prosjektets etnografiske feltstudie i Marseille.\n\n**WAIT - Das Warten auf eine unsichere Zukunf**\n\nKari Anne K. Drangsland presenterte WAIT-prosjektet og doktorgradsarbeidet for organisasjonen Das Begegnungshaus - Arbeitskreis Asyl i Walldorf, Baden-W\u00fcrttemberg i Tyskland - mars 2017.\n\nTittel: \"Das Warten auf eine unsichere Zukunf: Die Zeit der Migration\"\n\n**Multiple Temporalities: epidemic, mobilizations, institutions and bodies**\n\nSandrine Musso fra Aix-Marseille University var en av WAIT-prosjektets internasjonale nettverkspartnere og gav p\u00e5 dette \u00e5pne seminaret presentasjonen: \"Multiple temporalities: epidemic, mobilizations, institutions and bodies. Lessons of a research on postcolonial minorities and aids in France\". Seminaret ble holdt p\u00e5 engelsk.\n\nSandrine Musso var instituttleder ved Institutt for antropologi ved Universitetet i Aix-Marseille og seniorforsker ved Centre Norbert Elias (EHESS). Forskningen hennes fokuserte p\u00e5 den politiske antropologien i helse og AIDS, fenomenet diskriminering, sosiale kategorier i behandling av sykdommen, forhandlinger i den offentlige helsesektoren, innvandringens sosiologi og engasjement og refleksivitet i utf\u00f8relsen av forskning. Hun gjorde hovedsaklig feltarbeid blant medlemmer av stigmatiserte og grupper som er antatt vanskelige \u00e5 n\u00e5.\n\n**Seminar: Verdighet p\u00e5 vent**\n\nProfessor i etikkk ved Universitetet i Agder, Odin Lysaker, var en av forskerne p\u00e5 WAIT-prosjektet, og p\u00e5 dette seminaret gav han en presentasjon basert p\u00e5 tematikken i prosjektet under tittelen \"Dignity On Hold - Migration, Time and Human Rights\".\n\nPresentasjonen var p\u00e5 engelsk:\n\n*In this talk, and based on Hannah Arendt's existential notion of 'the right to have rights', I present an alternative picture of human dignity. Here, this moral status is grounded in the human condition of 'natality', that is, temporality regarding such phenomena as birth, love, and freedom. Hence, I argue that dignity is put on hold as long as humans' temporal precondition is misrecognized. By doing so, I shed light on so-called 'migrational temporalities', namely socially produced prolonged waiting, and how it is encountered, incorporated, and resisted by irregular migrants.*\n\n**Oppstartsseminar for WAIT-prosjektet**\n\nForskere og nettverkspartnere m\u00f8ttes for f\u00f8rste gang i Paris\u00a0for \u00e5 diskutere og dele tanker om den p\u00e5g\u00e5ende forskningen og for \u00e5 kick-starte WAIT-prosjektet.\n\n23.11.2022\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc0810e1-b41c-4bda-9a6d-39e969e72fc5"}
+{"url": "https://www.helenesundby.no/18-luke-serinakaker-mindre-sukker-gode/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:12:26Z", "text": "# 18\\. LUKE \u2013 SERINAKAKER MED MINDRE SUKKER \u2013 OG LIKE GODE\\!\n\nSerinakaker p\u00e5 menyen idag, disse er uten hvitt sukker og gir mindre blodsukkerstigning. Og de smaker like fantastisk\\!\n\nStabilt blodsukker er viktig for mange grunner, og s\u00e6rlig i en tid hvor det lurer s\u00f8tsaker rundt hvert hj\u00f8rne. Sm\u00e5 bevisste valg gir bedre utfall;)\n\nBlant annet hum\u00f8r, s\u00f8tsug, immunforsvar, vekt, hormoner, konsentrasjon, prestasjoner fysisk og psykisk p\u00e5virkes. Blodsukker er rett og slett en viktig mark\u00f8r for helse, eller uhelse. Verdt \u00e5 prioritere med andre ord, det er ditt tempel du bor i. S\u00e5, hva er vel bedre enn kaker som smaker det samme som forventes, men uten samme sukkermengde\\! Her er \u00e5rets serinakaker hos oss, til minne om min fantastiske bestemor, anbefales varmt.\n\n**SERINAKAKER**\n\n  - 150 klarnet sm\u00f8r\n  - 250 g siktet spelt (evt bytte ut 50 g til fiberfin for mer kostfiber uten st det smaker grovbakst)\n  - 2 ts natron eller bakepulver\n  - 1 ts t\u00f8rket vaniljepulver\n  - 60 g tagatesse\n  - 1 egg\n\n**Topping**:\n\n  - 1 eggehvite\n  - grovhakkede mandler\n\nBland det t\u00f8rre og r\u00f8r inn det romtemperert sm\u00f8r og deretter et sammenpisket egg. Kna den sammen til en ball og legg i en lufttett boks natten over, eller noen timer, i kj\u00f8leskap.\n\nSmuldre opp deigen og kna slik at den \u00f8ker temperaturen og blir mer smidig \u00e5 jobbe med. Trill p\u00f8lser og skj\u00e6r tykke skiver som du legger p\u00e5 en bakeplate med bakepapir.\n\nBruk en gaffel til \u00e5 trykke deigen litt ned, slik at de f\u00e5r spor etter gaffelen. Pensle med sammenvispet eggehvite og trykk et par, tre grovehakkede mandler nedi. Dette punktet er perfekt for barna\\!\n\nStekes i 180\u00baC i ca 10 minutter eller til de er gyldne.\n\n\u2014\n\nLiker du de tradisjonelle julekakene, sjekk oppskriften p\u00e5 brune pinner ogs\u00e5, fantastiske \u2013\u00a0http://www.helenesundby.no/13-luke-brune-pinner-med-mindre-sukker-og-like-gode/\n\nI b\u00e5de de brune pinnene og serinakakene har jeg brukt tagatesse istedenfor sukker fordi det mye mindre utslag p\u00e5 blodsukkeret. MEN, et lite obs \u2013 noen kan reagere med \u00e5 f\u00e5 luft i magen. Men verdt \u00e5 pr\u00f8ve.\n\n\n\nDe gode tradisjonelle serinakakene, bare mer blodsukkervennlige.\n\n 17. LUKE \u2013 JULEKAFFE SOM GIR UTHOLDENHET I JULEHANDELEN\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "538cd8a6-8cc3-4ab3-8dde-16e18a291303"}
+{"url": "http://www.ekteinterior.com/2014/04/god-fredag.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:48Z", "text": "## 25\\. april 2014\n\n### God fredag\\!\n\n  \nJa og god helg \u00f8nsker jeg med dette bildet i dag. En lekker type som jeg knipset i hagen i 2012. Elsker disse bildene - SOMMER\\!\n\n  \n\nI etm b\u00e6rer det avg\u00e5rde p\u00e5 jentetur. Oj det blir spennende. Litt uvirkelig g\u00f8y og avslappende. :)\n\n  \n\nOg et litt n\u00e6rmere bilde. En fascinerende og ganske creepy crawler\u2026\n\nHa en kjempefin dag, vi blogges fra Krakow\\! :)\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "9d6d56ef-076e-48e3-8b93-e44c6e3d93e4"}
+{"url": "https://no.jf-sspedreira.pt/20-cute-shaved-hairstyles", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:29Z", "text": "# 20 s\u00f8te barberte frisyrer for kvinner\n\nSer du noen gang p\u00e5 en kvinnelig kjendis eller en modell som bestemte seg for \u00e5 barbere hodet (ahem, Cara Delevingne) og lurer p\u00e5 hvordan du ville se ut hvis du pr\u00f8vde det ogs\u00e5'more-29948 '\\>\n\nDisse forskjellige stilene og snittene gir deg et koseligere utseende uten forpliktelse til \u00e5 barbere deg h\u00e5ret helt. Til v\u00e5re yrkesaktive damer: hvis du har en strengere kleskode p\u00e5 arbeidsplassen, ikke l\u00f8p unna enn\u00e5\\! Det er et alternativ for alle - enten du vil ha et dristig eller undervurdert utseende med langt eller kort h\u00e5r. Her er noen m\u00e5ter klypere kan krydre livet ditt.\n\n### \\# 1: Subtil subside barbert Bob\n\n\n\nInstagram / @emilyandersonstyling\nVed \u00e5 holde en bob og f\u00e5 bare en av sidene dine barbert, kan du spille inn i denne trenden mens du fremdeles ser profesjonell ut. Dette er alternativet for en arbeidsdame som \u00f8nsker et dristig utseende, men ikke \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 akkord med \u00e5 bli tatt p\u00e5 alvor av kolleger eller kolleger.\n\n### Nr. 2: Barbert 'X' Design Back of Head\n\n\n\nUttrykk din individualitet ved \u00e5 bli barbert design p\u00e5 baksiden av hodet. Kontrasten til brunetth\u00e5r mot det sl\u00e5ende x-designet vil f\u00e5 hodene til \u00e5 vri seg. \u00c5 se p\u00e5 deg. G\u00e5 for det.\n\n### \\# 3: Langh\u00e5rbarbert under\n\n\n\u00c5 barbere en del av h\u00e5ret ditt er ikke begrenset til bare korth\u00e5rede damer\\! For et blikk som sier at jeg er feminin med en vill side, er langt h\u00e5r med barbering under din neste foresp\u00f8rsel n\u00e5r du bes\u00f8ker salongen. For ekstra spunk, farg h\u00e5ret med en i\u00f8ynefallende h\u00e5rfarge som dette isgr\u00e5, for eksempel.\n\n### \\# 4: Rett Bob med barbert tempel\n\n\n\nHold det enkelt og elegant med en rett, sl\u00f8v bob som har en sidedel. En mahognir\u00f8d farge med undersk\u00e5r er en spennende m\u00e5te \u00e5 gran opp h\u00e5ret p\u00e5.\n\n### \\# 5: Star Design Bunnbarbert h\u00e5r\n\n\n\nDenne perfekte barberte frisyren for en ungdommelig jente, denne peek-a-boo vil gi en uttalelse med alle oppgaver\\! Hvis du er usikker p\u00e5 om du vil forplikte deg til \u00e5 barbere sidene, er et undersk\u00e5ret barbert design nederst p\u00e5 nakken din en rute du kan vurdere. Dette lure snittet gir deg muligheten til \u00e5 holde stjernen hemmelig n\u00e5r h\u00e5ret er nede.\n\n\n\nFor de farlige damene som ikke skal rote med\\! Hvis du skal gj\u00f8re det - g\u00e5 inn\\! Vis frem kreativiteten din med et intrikat design etter eget valg.\n\n### \\# 7: Barbert langt h\u00e5r med Nape Design\n\n\n\nPigtails og plassboller er en av de mest popul\u00e6re frisyrene for \u00f8yeblikket. Ta en lapp fra Miley Cyrus og rock to h\u00f8ye hestehaler (med eller uten fletter) for \u00e5 vise frem b\u00e5de det lange h\u00e5ret ditt og et sykt barbert design. Du kan lage designet hva du vil - snakk om sassy og s\u00f8tt\\!\n\n### \\# 8: Halvbarbert hode med havfrue b\u00f8lger\n\n\n\nAlle ser ut til \u00e5 snakke om havfruer n\u00e5 for tiden. Ekstra langt h\u00e5r med en kortside er en frisyre for feminine jenter som er modige og uredde. Hvis du tilh\u00f8rer dem, kan du pr\u00f8ve denne halvbarberte frisyren til hodet\\! Ikke v\u00e6r redd for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 anbud pastell h\u00e5rfarge, som rosa eller lavendel.\n\n### \\# 9: Lagvis og barbert under\n\n\n\nHvor skal du begynne med dette h\u00e5rklippet ... Hvis finesse ikke er din greie, velg en komplisert stil. Barbert under, og stykke med overlappende lag p\u00e5 toppen, sprutene av bl\u00e5tt fargestoff er en fin touch.\n\n\n\nInstagram / @theconfessionsofahairstylist\nDenne s\u00f8te h\u00e5rklippingen gj\u00f8r at vi har lyst til \u00e5 v\u00e6re med i et jente-rockband\\! Sommerfugldesignet gir en myk effekt p\u00e5 det kraftige surrete h\u00e5ret. Hvis du vil legge en eventyrlig farge i blandingen, kompletterer en dempet rosa stilen s\u00f8ml\u00f8st.\n\n### \\# 11: Wavy One Side Shaved Hairstyle\n\n\n\nHoppeb\u00f8lger skaper en myk ramme i ansiktet ditt. en asymmetrisk utseende f\u00e5r frem funksjonene dine, og stilen p\u00e5 en side f\u00e5r frem personligheten din\\! Denne barberte frisyren for kvinner med en uavhengig m\u00e5te \u00e5 tenke p\u00e5 er fargerik, fl\u00f8rtende og levende.\n\n### \\# 12: Delvis barbert hode med smell\n\n\n\nInstagram / @rysemassedoeshair\n\nHvis du liker \u00e5 holde deg til den vanlige stilen med smell og mellomlangt h\u00e5r, neste gang du g\u00e5r til salongen, hvorfor ikke f\u00e5 en barbering under? Med denne sporadiske synligheten har du ingenting \u00e5 tape, og spontanitet \u00e5 f\u00e5\\! Du er bare ung en gang, ikke sant?\n\n### \\# 13: Tribal Curly Shaved Hair\n\n\n\nDette gir en vakker kontrast mellom kr\u00f8llete h\u00e5r og kantete design. \u00c5 vaske kr\u00f8llete h\u00e5r er en prosess som gj\u00f8res en eller to ganger i uken, og du kan vise frem det kule h\u00e5ret ditt p\u00e5 de mellomdager n\u00e5r du kaster det opp i en bolle eller ponni. Dette stammeinspirerte barberte designet vil dreie hodene helt sikkert.\n\n### \\# 14: Fet barbert sidefrisyre\n\n\n\nHva gj\u00f8r en barbert sidefrisyre morsommere? N\u00e5r du barberer deg fra siden til siden av h\u00e5ret ditt\\! Som et semi-permanent panneb\u00e5nd, med en stripeseksjon med barbert h\u00e5r over pannen, vil ansiktsfunksjonene dine skille seg ut mot et renere omriss. Farvel babyh\u00e5r\\!\n\n### \\# 15: Volumin\u00f8s Pixie-h\u00e5rklipp\n\n\n\nBarber deg rundt sidene og baksiden av hodet, og la det \u00f8verste h\u00e5ret v\u00e6re lenger for ekstra drama\\! N\u00e5r du drar \u00f8ynene oppover, er denne kule h\u00e5rklippen perfekt \u00e5 forlenge din ansiktsform. Dette resulterer i et rocker chic pixie kutt med mye va-va-volum.\n\n### \\# 16: Faded Shaved Nape Hairstyle\n\n\n\nBarbert langs nakken p\u00e5 nakke fra side til side, forsterk kantfaktoren din med piggete, stykkevis lag p\u00e5 toppen konisk mot bunnen. En vri p\u00e5 den typiske nisse-frisyren, spill gjerne med fargerike h\u00e5rvalg.\n\n### \\# 17: No-Fuss Half-Shaved Mohawk\n\n\n\nEn medley av kort, s\u00f8t, dristig og myk, her er et lite oppstyr med en side barbert. Med lengre baklag og biter som asymmetrisk rammer inn ansiktet, dette faux halv mohawk stil er sikker p\u00e5 \u00e5 dukke opp i ethvert milj\u00f8.\n\nHvis du vil vise frem kjeplen din, vil denne boben med barbert underskj\u00f8nn definitivt utfylle ansiktet ditt\\! De slanke, jevne lagene som feies bakover med et lengre stykke b\u00f8rstet langs kinnet ditt, skaper en kul kontrast mot den barberte siden / ryggen undersk\u00e5ret.\n\n\n\nFor en lite vedlikehold alternativet, velg et kutt med begge sider barbert og stil det ved \u00e5 pusse det fremre midten av h\u00e5ret til baksiden. Dette vil gi den korte frisyren din et renere utseende som ikke tar mye tid om morgenen \u00e5 sette sammen, s\u00e5 det er perfekt for den travlere, uten oppstyret jenta.\n\n### \\# 20: Side barbert frisyre for svarte kvinner\n\n\n\nBarberte frisyrer for svarte kvinner fungerer ogs\u00e5 utmerket for de som foretrekker \u00e5 holde h\u00e5ret kort\\! Krydre det ved \u00e5 barbere konturene av h\u00e5rklippet ditt med en kunstnerisk design. Mens naturen til nisse kutt er reservert og enkelt, legg til en annen dimensjon med en morsom virvel\\!\n\nHusk at h\u00e5r gir bildet ditt s\u00e5 mye karakter; ikke v\u00e6r redd for \u00e5 la personligheten din skinne med mer eventyrlystne h\u00e5rklipp\\! Barberte frisyrer for kvinner er overalt, s\u00e5 hvis det er noe du alltid har tenkt p\u00e5 rocking, er det mange niv\u00e5er (fra subtile til ekstreme barberinger) du kan pr\u00f8ve. Enten det barberer en del av hodet ditt med en kort barbering p\u00e5 siden eller en kikk-a-boo-barbering under det lange h\u00e5ret ditt, det er et alternativ der ute for deg\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b8f50bd5-e3c1-49d2-8677-b72c1ed51f02"}
+{"url": "https://oldwww.nvg.ntnu.no/nvg/driftsregler.phtml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:42:52Z", "text": "# Regler for drift av Nettverksgruppas maskiner\n\n1.  Form\u00e5l\n    \n    Driftsgruppens fremste oppgave er \u00e5 tilrettelegge forholdene p\u00e5 maskinen best mulig for brukeren.\n\n2.  Oppgaver\n    \n    Driftsgruppen er ansvarlig for den daglige driften av maskinen. Dette inneb\u00e6rer bl.a:\n    \n      - installering av ny programvare / maskinvare\n      - loggsjekking\n      - feilretting\n    \n    Driftsgruppen bestemmer selv hvilken programvare som skal v\u00e6re innstallert p\u00e5 maskinen, og hvordan den daglige driften av maskinen skal v\u00e6re organisert, innenfor de rammer som fastsettes av Nettverksgruppas styre.\n\n3.  Maskintilgang\n    \n    Alle Nettverksgruppas maskiner skal v\u00e6re i drift i perioden 09.00 - 16.00. Hvis drift m\u00e5 ta maskinen av nettet for installering/vedlikehold, s\u00e5 skal dette skje mellom 16.00 og 09.00.\n\n4.  Kvoter\n    \n    Kvote kan leies for kr. 10,- pr. mega. N\u00e5r medlem slutter betale kontingent, vil kontoen bli kopiert p\u00e5 dertil egnet medium. Under forutsetning at det ikke oppst\u00e5r noen tekniske problemer, vil filene bli lagret p\u00e5 medlemmets livstid. Kvoten vil ogs\u00e5 f\u00f8lge medlemmet livet ut.\n\n5.  Backup\n    \n    Driftsgruppen er ansvarlig for at det blir tatt backup av maskinens disk i samsvar med reglene for backup.\n    \n    1.  Backup regler\n          - Det skal alltid eksistere to generasjoner av all backup.\n          - All backup skal f\u00f8res i backup loggen (p\u00e5 papir\\!)\n    2.  Backup skal taes med jevne mellomrom\n\n6.  Generelt\n    \n      - Drift skal IKKE lese privat mail.\n      - Drift skal IKKE sjekke innholde av private filer, uten f\u00f8rst \u00e5 ha f\u00e5tt tillatelse fra eier.\n      - Drift har IKKE lov til \u00e5 kopiere private filer.\n      - Hvis drift har mistanke om at en bruker har lagret ulovlige ting p\u00e5 en privat fil, skal f\u00f8lgende prosedyre f\u00f8lges:\n        1.  Flytt filen til egen katalog, og gj\u00f8r root til eier.\n        2.  Kontakt brukeren og be om tillatelse til \u00e5 se p\u00e5 filen/sp\u00f8r brukeren hva filen inneholder.\n        3.  Hvis brukerens svar ikke er tilfredsstillende, s\u00e5 kan et enstemmig styre gi drift tillatelse til \u00e5 sjekke filen.\n      - Drift skal gi styret beskjed dersom en m\u00e5 foreta seg noe overfor en bruker, eller en mistenker at bruker kan gj\u00f8re noe ulovlig.\n    \n    Med private filer menes filer og kataloger som normalt ikke er tilgjengelig for andre brukere.\n\n-----\n\nNettverksgruppa \\[1998.08.15\\] \\<email@example.com\\>\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4939cba9-b856-43c6-b868-82af646dd20a"}
+{"url": "https://nestebok.no/verk/kom-bli-med-pa-tur-i-eventyrsk;1276348", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:49:21Z", "text": "# Kom, bli med p\u00e5 tur i eventyrskogen\n\nPiercey, Rachel\n\nI denne myldreboka kan barna l\u00e6re om de skiftende \u00e5rstidene i skogen ved hjelp av Bj\u00f8rn og vennene hans. Vi ser hvordan dyra bor og f\u00e5r v\u00e6re med \u00e5 lete etter det som gjemmer seg i bildene. H\u00f8ytlesnings- og myldrebok for f\u00f8rskolebarn/sm\u00e5skoletrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9fb56112-063f-41e0-b212-cec69325c8f8"}
+{"url": "http://www.pollofpolls.no/?cmd=Kommentarer&do=vis&kommentarid=1987", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:57Z", "text": "# Schjelderup holder Bergen\n\n\n| --- | ---: | ----: | ----: |\n|     |    O |     E |    EV |\n| Ap  | 36,5 |   2,7 |  18,0 |\n| H   | 25,8 |   0,1 | \\-0,7 |\n| Frp |  9,0 |   0,4 | \\-1,5 |\n| SV  |  6,3 | \\-2,1 | \\-3,7 |\n| Sp  |  3,4 |   0,8 |   1,1 |\n| KrF |  5,6 |   1,9 |   2,2 |\n| V   |  5,7 | \\-0,9 |   0,7 |\n| MDG |  3,9 | \\-2,4 | \\-1,3 |\n\nO: Oppslutning i m\u00e5lingen. E: Endring ift forrige m\u00e5ling fra samme medium/byr\u00e5. EV: Endring ift forrige valg.\n\nAntall spurte: 602 (gir vanlige feilmarginer).\n\nBergen \u2013 kommunevalg \u2013 Respons for Bergens Tidende \u2013 publisert 22. juni 2016.\n\nVi takker Bergens Tidende for innsyn i bakgrunnstallene.\n\n1\\) Byr\u00e5dspartiene Ap+KrF+V vant 34 av 67 representanter i Bergen bystyre i valget i fjor. Denne m\u00e5lingen gir koalisjonen 33.\n\n2\\) Partiene bak regjeringen \u2013 Frp+H+KrF+V \u2013 fikk 29 mandater i valget i fjor. M\u00e5lingen gir disse partiene 31.\n\n3\\) Arbeiderpartiet ble m\u00e5lt til imponerende 36 pst.\n\n4\\) Byr\u00e5dsleder Harald Schjelderups koalisjon er iht denne m\u00e5lingen stadig i f\u00f8rersetet, men utviklingen frem mot valget 2019 kan by p\u00e5 spenning, bl.a. om Nydalen-partiene skulle bli st\u00f8rre enn byr\u00e5dskoalisjonen, og om Nydalen-partiene oppn\u00e5r flertall.\n\n5\\) Skjer det, oppst\u00e5r sp\u00f8rsm\u00e5let om det kan gi en dynamikk som kan skape usikkerhet om Schjelderup vil ha et grunnlag for sin koalisjon av Ap+KrF+V ogs\u00e5 etter valget i 2019.\n\n6\\) Et sp\u00f8rsm\u00e5l blir ogs\u00e5 om Bergen n\u00e5 vil se et H\u00f8yre som innleder en forsiktig fl\u00f8rting med KrF og Venstre i byen, ikke ulik Arbeiderpartiets fl\u00f8rt med s\u00e6rlig KrF i rikspolitikken.\n\n## Bergen \u2013 lojalitet mot kvlg 2015 \u2013 Respons for Bergens Tidende\n\n*Spm om kommunevalg*\n\n|     | jun.16 | mar.16 |\n| --- | ------ | ------ |\n| R   | 48     | 84     |\n| SV  | 59     | 85     |\n| Ap  | 69     | 77     |\n| Sp  | 55     | 65     |\n| V   | 55     | 73     |\n| KrF | 64     | 53     |\n| H   | 65     | 74     |\n| Frp | 77     | 68     |\n| MDG | 42     | 69     |\n\n## Bergen 1979-2016\n\n*Oppslutning i prosent.*\n\n| Ap                     |   23,6 |   18,5 |   17,5 |                33,0 |                 33,8 |               26,5 |                 36,5 |\n| H\u00f8yre                  |   26,5 |   26,5 |   27,1 |                20,8 |                 25,7 |               28,3 |                 25,8 |\n| Frp                    |    9,4 |   10,5 |   10,8 |                15,6 |                  8,6 |               13,9 |                  9,0 |\n| SV                     |   11,4 |   10,0 |   10,4 |                 7,7 |                  8,4 |                8,4 |                  6,3 |\n| Sp                     |    5,4 |    2,3 |    4,2 |                 1,6 |                  2,6 |                2,4 |                  3,4 |\n| KrF                    |    3,5 |    3,4 |    3,5 |                 6,5 |                  3,7 |                5,5 |                  5,6 |\n| Venstre                |    5,9 |    5,0 |    5,0 |                 4,9 |                  6,6 |                4,7 |                  5,7 |\n| MDG                    |    5,3 |    5,2 |    5,5 |                 5,2 |                  6,3 |                4,9 |                  3,9 |\n| R\u00f8dt                   |    5,8 |    4,0 |    3,9 |                 2,8 |                  2,3 |                3,5 |                  2,3 |\n| Andre                  |    3,2 |   14,6 |   12,1 |                 0,0 |                  2,0 |                2,0 |                  1,5 |\n| R + SV + MDG + Ap + Sp |   51,5 |   40,0 |   41,4 |                50,3 |                 53,4 |               45,7 |                 52,4 |\n| Frp + H + KrF + V      |   45,2 |   45,4 |   46,4 |                47,8 |                 44,6 |               52,4 |                 46,1 |\n| Sp + KrF + V           |   14,8 |   10,7 |   12,7 |                13,0 |                 12,9 |               12,6 |                 14,7 |\n\n*Bergen leverte ved kommunevalget 2023 146 634 stemmer, tilsvarende inf pst. av stemmene i Vestland fylke.*\n\n*Johan Giertsen*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "56b74e2a-3a0e-4f3a-a9b8-988403d46e5a"}
+{"url": "https://www.norwegian.hostelworld.com/st/vandrerhjem/p/316222/mess-inn-semarang/?entrypage=property", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:07:28Z", "text": "## Beskrivelse av overnattingssted\n\nN\u00e5r du har Mess Inn Semarang i Semarang som overnattingssted, vil du bare ha 10 minutter \u00e5 kj\u00f8re til Paragon City Mall Semarang og Universitas Semarang. Utvalgte fasiliteter inkluderer en 24-timers resepsjon, bagasjeoppbevaring og vaskeritjenester. Flyplasstransport tur-retur tilbys mot et tillegg (tilgjengelig hele d\u00f8gnet), og gratis ubetjent parkering er tilgjengelig p\u00e5 stedet.  \n  \nRommene p\u00e5 vandrerhjemmet er utstyrt med flatskjerm-TV. Noen av rommene har kj\u00f8kkenkrok med mikrob\u00f8lgeovn og kj\u00f8leskap. Gjesterommene inkluderer senget\u00f8y.  \n  \nSom gjest p\u00e5 Mess Inn Semarang kan du nyte en asiatisk frokost.  \n  \nDu kan spille biljard p\u00e5 overnattingsstedet, og gratis bruk av sykler og bilutleie er tilgjengelig.  \n  \nBrown Canyon ligger 16 km fra Mess Inn Semarang, mens Semarang Poncol jernbanestasjon ligger 600 meter unna. N\u00e6rmeste flyplass er Ahmad Yani internasjonale lufthavn, 8 km fra vandrerhjemmet. (Auto-translated from original language)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9e4bc2b1-1556-453a-9cd4-db3798fad60b"}
+{"url": "https://sirocco-mote.no/product/994699/alek", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:09Z", "text": "\n\n# Alek\n\n## Cambio\n\nKule wide leg jeans med frynsekant nederst. Buksen har pene knapper og detaljer. To skr\u00e5 lommer foran og to lummer bak.  \n  \n90% Bomull og 10% Elastan\n\n**Farge** ibiza bleached\n\n**St\u00f8rrelse** Velg st\u00f8rrelse 34 36 38 42 44\n\n**Lagerstatus:**  \n** **  P\u00e5 lager \n\n~~2.399,-~~ ~~1.919,-~~\n\n2.399,- 1.919,-\n\n \n", "language": "no", "__index_level_0__": "e091ee64-1fd1-4c80-a9d6-810f2ae77a5e"}
+{"url": "https://www.sarpsborg.com/helse-og-omsorg/personlig-assistent/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:54Z", "text": "# \\>Brukerstyrt personlig assistanse (BPA)\n\n## Fant du det du lette etter?\n\nTakk for din tilbakemelding\n\nHva fors\u00f8kte du \u00e5 finne?\n\n# Brukerstyrt personlig assistanse (BPA)\n\nPublisert: 06.01.2021 \n\nEr du sterkt funksjonshemmed, men selv i stand til \u00e5 lede assistentene (ta arbeidslederrollen), kan du s\u00f8ke om brukerstyrt personlig assistanse.\n\nTjenesten omfatter praktisk og personlig hjelp. Innenfor de rammer som kommunen vedtar kan du i prinsippet selv styre tjenestene. \u00a0M\u00e5let er at du skal ha et mest mulig aktivt liv til tross for funksjonshemmingen.\n\n## S\u00f8knad\n\nSkal du s\u00f8ke helse- og omsorgstjenester?\u00a0Beskriv din situasjon og s\u00f8k her.\n\n## Vilk\u00e5r\n\nSarpsborg kommune er ansvarlig for driften av tjenesten, og hvem som skal utf\u00f8re den. Hvis du blir tildelt BPA er du selv med p\u00e5 \u00e5 intervjue, ansette og planlegge arbeidet.\n\nDet betales egenandel for den del av tjenesten som er knyttet til husholdningsoppgaver (praktisk bistand husholdning).\n\nDette er en lovp\u00e5lagt tjeneste etter helse- og omsorgstjenesteloven.\u00a0  \n  \nLov om kommunale helse- og omsorgstjenester m.m \u00a7 3-8\u00a0(Brukerstyrt personlig assistanse)\n\nLov om pasient- og brukerrettigheter kap. 7\u00a0(Klage)\n\n## Veiledning\n\nDu kan kontakte kommunen for \u00e5 f\u00e5 hjelp til \u00e5 s\u00f8ke om brukerstyrt personlig assistanse, eller du kan be andre hjelpe deg hvis du har behov for det. Hvis en annen s\u00f8ker p\u00e5 vegne av deg, m\u00e5 vedkommende ha fullmakt.\n\n## Klage\n\nHar du s\u00f8kt helse- og omsorgstjenester fra kommunen, kan du klage p\u00e5 avgj\u00f8relsen (etter pasient- og brukerrettighetsloven):\u00a0\n\n  - Fristen for \u00e5 klage er fire uker fra du mottok vedtaket.\u00a0\n  - I klagen beskriver du hvilket forhold du klager p\u00e5 og begrunner dette. Kommunen kan gi veiledning ved behov.\n  - Send klagen til den instansen som fattet vedtaket. De vil vurdere om det er grunn til \u00e5 gj\u00f8re endringer.\n  - Dersom vedtaket ikke blir endret, kan du klage til Statsforvalteren.\n\nDu kan ogs\u00e5 klage p\u00e5 selve utf\u00f8relsen av helsetjenesten du mottar:\u00a0\n\n  - Send klagen til den instansen som yter tjenesten, slik at saken gis mulighet til \u00e5 bli l\u00f8st p\u00e5 laveste niv\u00e5.\n  - Dersom klagen blir avvist, eller kommunen mener at rettighetene dine er oppfylt, kan du klage til Statsforvalteren.\n\n\u00a0\n## Avdeling helseforvaltning\n\n##### Mer om avdeling helseforvaltning\n\nAvdelingen mottar og fordeler alle s\u00f8knader om helse- og omsorgstjenester i Sarpsborg kommune. I tillegg saksbehandler de s\u00f8knader- og tildeler tjenester etter helse- og omsorgslovgivningen. Avdelingen skal bidra til et helhetlig, koordinert og individuelt tilpasset tjenestetilbud.  \nAvdelingen er delt inn i tre omr\u00e5der, i tillegg gj\u00f8res beregning av egenandel for kommunens sykehjemsplasser i denne avdelingen.\n\n**Omr\u00e5de voksen**\n\nSaksbehandler tjenestene korttidsopphold, sykehjem, bofellesskap, st\u00f8ttekontakt, brukerstyrt personlig assistanse (BPA). I tillegg p\u00e5r\u00f8rendest\u00f8tte som er:\n\n  - Omsorgsst\u00f8nad\n  - Avlastning\n  - Oppl\u00e6ring/veiledning\n\n**Omr\u00e5de barn/unge**\n\nSaksbehandler tjenester til familier som har barn med nedsatt funksjonsevne, samt hjemmeboende voksne med utviklingshemming og/eller autisme.\n\nTjenestene er p\u00e5r\u00f8rendest\u00f8tte i form av omsorgsst\u00f8nad, avlastning, oppl\u00e6ring/veiledning og brukerstyrt personlig assistanse (BPA), barnebolig og st\u00f8ttekontakt.\n\n**Omr\u00e5de boveiledning:**  \n  \nSaksbehandler tjenester til utviklingshemmede og autister som skal/eller har flyttet i egen bolig eller har tilbud ved arbeids- og aktivitetssenter.  \nTjenestene er bolig med bemanning, arbeids- og aktivitetssenter, praktisk og personlig bistand, helsetjenester i hjemmet, brukerstyrt personlig assistanse (BPA) og st\u00f8ttekontakt.\n\n  \nAvdelingsleder er Tina S. Bj\u00f8rnsen og avdeling helseforvaltning n\u00e5s per telefon via servicetorget 69 10 80 00.\n\n**S\u00f8knad**  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f8ecec85-2cb1-4fb2-bbe7-017bba3fae29"}
+{"url": "https://europas-historie.net/kongeneispania2.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:36Z", "text": "# Kongene i Spania 1504-50.\n\nSkrevet av Tor F\u00f8rde.\n\n#### Communeros oppr\u00f8ret.\n\nCommuneros oppr\u00f8ret begynte den siste veka i mai 1520 og endte med nederlaget i slaget ved Villalar 23. april 1521. Oppr\u00f8ret begynte som en voldsom protest mot utlendingenes manipulasjon av Cortes. Det var et forsvar for det gamle Castilla. Oppr\u00f8rerne krevde at byene skulle ha rett til \u00e5 samle Cortes hvert tredje \u00e5r. Cortes skulle beholde sine tradisjonelle rettigheter, og representantene skulle v\u00e6re byenes representanter, og ikke kongens menn. De skulle betales av byene, og ikke av kongen. Oppr\u00f8rerne krevde ikke utvidete fullmakter for Cortes, eller at flere byer skulle v\u00e6re representert i Cortes. Et av kravene som ble sendt til kongen fra den revolusjon\u00e6re Juntaen i Tordesillas 20. oktober 1520 var at ingen *corregidor* skulle utnevnes uten etter uttrykt \u00f8nske fra byen der han skulle virke. *Corregidorene* var kongelig utnevnte kontroll\u00f8rer av kommunene, som grep inn i og la begrensinger p\u00e5 det gamle kommunale selvstyret.\n\nSelv om oppr\u00f8rernes krav kan sies \u00e5 ha v\u00e6rt moderate, l\u00e5 det mye sinne bak oppr\u00f8ret. En viktig grunn til dette var at det var ei utbredd oppfatning at utlendinger forsynte seg fritt av de rikdommene som fantes i landet. Skipslaster med rikdommer var blitt sendt utenlands, og flamlendernes oppf\u00f8rsel hadde vekket sterke reaksjoner. Dette var bakgrunnen for at et annet krav fra Juntaen i Tordesillas var at kongen skulle bo i Castilla, og ikke bringe inn i landet \"Flamlendere, franskmenn eller innbyggere i noe annet land\" for \u00e5 fylle poster i hans husholdning, og at alt kongen gjorde skulle utf\u00f8res i samsvar med de tradisjoner som var etablert av de \"Katolske Suverenene Don Fernando og Donna Isabel, hans besteforeldre.\"\n\nSiden oppr\u00f8rerne gikk inn for ei popul\u00e6r sak, fikk de til \u00e5 begynne med stor st\u00f8tte. St\u00f8rst st\u00f8tte fikk de i byene i Nord-Castilla, som mest hadde opplevd flamlenderne. Geistligheten gikk med stor iherdighet inn for oppr\u00f8ret, mens derimot grandene, de rikeste adelsmennene, var avventende. Oppr\u00f8ret hadde i utgangspunktet ingen sosial karakter i den forstand at det tok ikke opp sosiale og \u00f8konomiske motsetningsforhold i Spania.\n\n#### Oppr\u00f8rets gang\n\nOppr\u00f8ret begynte med at *corregidorene* ble jaget, de m\u00e5tte flykte for livet. Deretter ble et nytt styre satt inn i byene og kommunene, ofte ledet av tradisjonelle ledere og lokal adel. Neste steg var \u00e5 opprette kontakt mellom disse nye by- og kommunestyrene. Den tradisjonelle rivaliseringa mellom kommunene i Castilla gjorde dette vanskelig. Da de nye lederne i Toledo kalte sammen en kongress fra de nye bystyrene i Avila i juli, m\u00f8tte bare utsendinger fra Segovia, Salamanca og Toro. Adrian av Utrecht var av kong Karl satt inn som regent for den tida Karl var borte fra Spania. Han beordret et angrep p\u00e5 Segovia, som var en av oppr\u00f8rsbyene. Angrepet mislyktes, og de kongelige styrkene s\u00f8kte deretter til den viktige arsenalbyen Medina del Campo for \u00e5 hente beleiringsartilleri. Der ble de m\u00f8tt med sterk motstand fra bybefolkninga. I den kampen som oppstod ble en stor del av byen brent ned. Dette skapte indignasjon over hele Spania, og ogs\u00e5 byer i s\u00f8r sluttet seg til oppr\u00f8ret, og de byene i nord som til n\u00e5 ikke hadde deltatt sluttet seg n\u00e5 til oppr\u00f8rerne.\n\nMen oppr\u00f8rerne hadde enda ikke noe fullstendig program og alternativ til det styresettet som Adrian av Utrecht var regent for. Dersom de kunne f\u00e5 dronning Juana til \u00e5 undertegne et dokument som garanterte legaliteten av oppr\u00f8ret ville de ha vunnet, for Adrian og hans regjering var n\u00e5 p\u00e5 flukt. Men Juana nektet \u00e5 undertegne noe dokument.\n\nI Burgund var Karl informert om oppr\u00f8ret. Og han og hans r\u00e5dgivere fant det n\u00f8dvendig \u00e5 komme med innr\u00f8mmelser overfor oppr\u00f8rernes krav. De ville ikke utnevne flere utlendinger til stillinger i Spania, og de skatteinntektene som de hadde manipulert Cortes til \u00e5 bevilge i Coruna skulle ikke kreves inn. Kongen ville ogs\u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 vinne grandene over p\u00e5 sin side.\n\nDisse tiltakene traff den situasjonen som var under utvikling i Castilla godt. Oppr\u00f8ret hadde begynt \u00e5 utvikle seg til ei sosial reisning. N\u00e5 som oppr\u00f8rerne hadde kontroll over Spania, og kongen var langt borte og hans regent var maktesl\u00f8s, vendte mange oppr\u00f8rere seg mot de n\u00e6rmeste fiendene. Og det var de styrtrike eiendomsbesitterne. Derfor sluttet de store grandene opp om Karl. Og byer som var underlagt de store jordherrene sin jurisdiksjon frigjorde seg fra de store jordherrene. Den 10. april 1521 kunngjorde den revolusjon\u00e6re juntaen at krigen n\u00e5 ville f\u00f8res mot grandene, caballeroene og andre fiender av folket.\n\nSamtidig var et oppr\u00f8r p\u00e5 gang i Valencia, som ogs\u00e5 rettet seg mot overklassen, og det skremte overklassen i de s\u00f8rlige delene av Castilla.\n\nDe profesjonelle offiserene var adelige, og n\u00e5r de kom i motsetningsforhold til communeros oppr\u00f8rerne hadde disse siste vanskelig for \u00e5 greie seg. Noen f\u00e5 vante h\u00e6rf\u00f8rere fikk likevel communeros fortsatt st\u00f8tte fra, men ikke mange nok til at de kunne greie seg. En av dem var Antonio de Acuna, biskop av Zaragoza, som med sin privat h\u00e6r p\u00e5 2000 mann hadde sluttet seg til oppr\u00f8rerne. Han hadde bemektiget seg bispestolen i Zaragoza med makt og med pavens st\u00f8tte i 1507, og siden greid \u00e5 holde den. I ei tid st\u00f8ttet han Communeros med hell, men soldatene til biskopen var for det meste utrente og lite kampvante, og da grandene fikk samlet en profesjonell h\u00e6r var den overlegen. Det siste store slaget stod ved Villalar 23. april 1521. Toledo var den byen som holdt lengst ut. P\u00e5 denne tida angrep ogs\u00e5 Frankrike Spania, og de adelsmennene som fortsatt var sammen med oppr\u00f8rerne valgte \u00e5 slutte seg til de styrkene som sloss mot franskmennene i Navarra.\n\nKarl kom tilbake til Spania 16. juli 1522. Og da var oppr\u00f8ret over. Karl hadde med seg 4000 soldater til Spania. I oktober ga Karl de fleste oppr\u00f8rerne som var tatt til fange amnesti. Det kom ikke til flere oppr\u00f8r mot Habsburgerne i Spania. J. H. Elliott skriver at rojalistenes seier ogs\u00e5 var \"the momentary triumph of Europe over Castile.\" (side 160) Oppr\u00f8rets nederlag var samtidig seieren til et fremmed regime med et program som var fremmed for Spania, og som ville tvinge Spania inn i et Imperium som var fremmed for Spania.\n\nKarl kom etterhvert til \u00e5 ansette flere og flere personer fra Castilla, og han kom til \u00e5 bli mer og mer spansk etter som \u00e5rene gikk, og spanjolene kom derfor til \u00e5 akseptere ham. Og han utviklet et program om \u00e5 bekjempe de vantro og sloss for den kristne verdens enhet som Castilla kunne slutte opp om. Men den friheten som Castilla en gang hadde hatt var g\u00e5tt tapt, og den inngikk slett ikke i kongenes program.\n\n  \n## Kong Karls innenrikspolitikk.\n\nKong Karl I var konge over Spania fra 1517 til han abdiserte i 1556, og overlot kongeverdigheten til s\u00f8nnen Filip. Karl var ofte borte fra Spania. I l\u00f8pet av de nesten 40 \u00e5rene han var konge var han knapt seksten \u00e5r i Spania, fordelt p\u00e5 seks opphold:\n\n> September 1517 til mai 1520.  \n> Juli 1522 til juli 1529.  \n> April 1533 til april 1535.  \n> Desember 1536 til v\u00e5ren 1538.  \n> Juli 1538 til november 1539.  \n> November 1541 til mai 1543.  \n\nI 1526 giftet Karl seg med sitt s\u00f8skenbarn Isabella, datter av kong Emmanuel av Portugal. \u00c5ret etter fikk de en s\u00f8nn, Filip. Isabella var den perfekte keiserinne og dronning. Mens Karl var borte fra Spania var hun hans regent, s\u00e5 lenge hun levde. Hun d\u00f8de i 1539. Den effektive regjeringa ble ut\u00f8vd av Francisco de los Cobos. Han kom fra Andalucia fra jevne k\u00e5r, og utviklet seg til \u00e5 bli en dyktig administrator. Han begynte sin karriere hos kong Ferdinand. Da Ferdinand d\u00f8de hadde Cobos reist til Flandern for \u00e5 s\u00f8ke lykken ved hoffet i Burgund, hos den nye kongen. F\u00f8r 1530 hadde Cobos n\u00e5dd toppen som Karls leder for administrasjonen av Spania. Og Cobos ledet styret for Spania s\u00e5 knirkefritt at det ikke oppstod noen farlig motstand mot Karl sitt styre den tida Cobos ledet styret.\n\n#### Administrative reformer.\n\nMellom 1522 og 1524 begynte Karls fremste r\u00e5dgiver Gattinara \u00e5 reformere Spanias administrative system. Han opprettet et finansr\u00e5d eller finansdepartement og opprettet et R\u00e5d eller departement for \"Indiene\" (Amerika). Systemet var ei videreutvikling av det systemet som Isabella og Ferdinand hadde opprettet med etablering av R\u00e5d for bestemte saksomr\u00e5der. R\u00e5dene skulle gi kongen r\u00e5d. Dette var vanskelig siden kongen stadig var p\u00e5 reise. Og Spania hadde ingen fast hovedstad f\u00f8r i 1561, da Filip gjorde Madrid til landets hovedstad. Valladolid tjente mest vanlig som landets administrative hovedstad. Men dokumenter og papirer som ble produsert og mottatt av administrasjonen var spredd over hele Spania, og mellom 1543 og 1545 ga Cobos beskjed om at et sentralt arkiv skulle opprettes i festningen ved Simancas.\n\nR\u00e5dene kan deles inn i to grupper etter den type saker som de arbeidet med. Noen tok seg av saker som angikk hele riket, og andre arbeidet med saker som bare angikk enkelte deler av riket. Det R\u00e5det som arbeidet med de mest generelle sakene var *Consejo de Estado* - Statens R\u00e5d. Dette skulle gi monarken r\u00e5d om den generelle politikken overfor Spania og Tyskland. Det bestod i 1526 av erkebiskopen av Toledo, hertugene av Alba og Bejar, den kongelige sjeles\u00f8rgeren, og biskopen av Jaen, sammen med Gattinara og Henrik av Nassau. Folk som ikke var med i dette R\u00e5det var misunnelige p\u00e5 dets medlemmer, og derfor brukte Karl det lite. Mer aktivt var et annet r\u00e5d som var n\u00e6rt knyttet til dette f\u00f8rste: Krigsr\u00e5det. Det hadde ansvar for den milit\u00e6re organiseringa av monarkiet. Krigsr\u00e5det er f\u00f8rst nevnt i 1517, og var omorganisert i 1522 for \u00e5 graderes opp til den nye situasjonen som oppstod da Karl ble keiser.\n\nDen viktigste av Gattinara sine reformer var opprettelsen av et Finansr\u00e5d - *Consejo de Hacienda*. Ordren om \u00e5 opprette dette Finansr\u00e5det ble gitt i februar i 1523. Modellen til dette ble hentet fra Flandern. Cobos ble sekret\u00e6r for dette r\u00e5det. I utgangspunktet skulle det arbeide med finansene til Castilla, men det kom til \u00e5 arbeide med hele rikets finanser. Det gamle *contaduria de hacienda* kom til \u00e5 ta seg av de \u00f8kende utgiftene til riket, og hadde som oppgave \u00e5 organisere stadig nye l\u00e5n til keiseren.\n\nMens finansvesenet til Castilla fikk ei kraftig overhaling fortsatte resten av administrasjonen \u00e5 fungere omtrent som f\u00f8r under Isabella og Ferdinand. Castillas R\u00e5d var det viktigste regjeringsorganet. Det ble ogs\u00e5 gjort et stort arbeid for \u00e5 organisere styret av Amerika. En viktig oppgave her var \u00e5 unng\u00e5 at det utviklet seg grupper som var s\u00e5 sterke at de kunne utfordre kongen. Derfor ble makta til administrasjonen delt mellom ut\u00f8vende og d\u00f8mmende myndighet. Man s\u00f8kte ogs\u00e5 \u00e5 unng\u00e5 at det skulle oppst\u00e5 en ny og mektig adel i Amerika. To visekonged\u00f8mmer ble opprettet i Amerika, og dermed var det ni visekonger i det spanske riket: Aragon, Catalonia, Valencia, Navarra, Sardinia, Sicilia, Napoli og de to amerikanske visekongene, i Peru og i Ny Spania. For hver visekonge var det et R\u00e5d i Spania som visekongen skulle arbeide n\u00e6rt sammen med. Visekongen av Aragon m\u00e5tte samarbeide med R\u00e5det for Aragon, som var kongens r\u00e5d for Aragon, og som holdt til i Castilla og skulle gi kongen r\u00e5d om saker som spesielt angikk Aragon. Dette r\u00e5det var bemannet av personer fra Aragon. En oppgave det hadde var \u00e5 se til at visekongen ikke gikk ut over sine fullmakter. Visekongene og h\u00e6rledelse var ofte rekruttert fra h\u00f8gadelen, mens administrasjonen ellers, ogs\u00e5 de som bemannet R\u00e5dene, hadde bakgrunn lengre nede i samfunnet. Dette var en bevisst politikk.\n\nSpania og de spanske territoriene var sv\u00e6rt mye styrt og administrert. Alle avgj\u00f8relser skulle gj\u00f8res i samr\u00e5d med et av de sentrale R\u00e5dene, og det tok derfor tid \u00e5 komme fram til avgj\u00f8relser, og det ble mye snakk. Tjenestemennene i administrasjonen var ofte sv\u00e6rt d\u00e5rlig l\u00f8nnet. Derfor ble korrupsjon en alvorlig fristelse. Forholdet mellom tjeneste og bel\u00f8nning var uklart i denne tida. Spesielle bel\u00f8nninger ble gitt av kongen etter r\u00e5d fra R\u00e5dene. Siden riket var blitt s\u00e5 stort kunne kongen ikke kjenne til alle som fortjente bel\u00f8nning.\n\n#### \u00d8konomisk politikk.\n\nI l\u00f8pet av femtenhundretallet beveget Spanias befolkning seg s\u00f8rover og ut mot kysten. Sevilla ble Europas tredje st\u00f8rste by. Bare Paris og Napoli hadde st\u00f8rre befolkning. Den f\u00f8rste delen av femtenhundretallet var ei tid med vekst i Castillas \u00f8konomi. Velstand fant man f\u00f8rst og fremst i nord i omr\u00e5dene med ulleksport og i s\u00f8r, i Andalucia. Rundt 1520 n\u00e5dde saueholdet toppen. Senere i \u00e5rhundret ble Spania avhengig av \u00e5 importere de grunnleggende matvarene, som korn. Med den politikken som ble f\u00f8rt var det umulig for korndyrkerne \u00e5 utvide produksjonen. De leide jorda for h\u00f8ge leier. Jorda var t\u00f8rr, og utvidelse av arealet krevde vanning, og korndyrkerne hadde ikke \u00f8konomiske forhold som tillot at de investerte i vanningsanlegg. For \u00e5 foreta investeringer m\u00e5tte leilendingen l\u00e5ne penger fra \u00e5gerkarer. Dessuten var sv\u00e6rt store arealer avsatt til sauebeiter. Prisene p\u00e5 jordbruksvarer hadde \u00f8kt s\u00e5 sterkt at et oppstod n\u00f8d. Derfor hadde det blitt innf\u00f8rt maksimalpriser p\u00e5 korn, og det begrenset muligheten til \u00e5 investere i korndyrking.\n\nTekstilindustrien fikk et sterkt utvidet og sv\u00e6rt kj\u00f8pekraftig marked i f\u00f8rste del av femtenhundretallet med koloniseringa av Amerika, som i f\u00f8rste omgang kj\u00f8pte alle varer fra Spania. Dette f\u00f8rte til prisstigning p\u00e5 tekstiler produsert i Spania. L\u00f8nningene i Spania \u00f8kte ogs\u00e5 i f\u00f8rste omgang. Men Spania hadde en d\u00e5rlig utviklet \u00f8konomi og et lite utviklet handverk, og pris og kvalitetsutvikling holdt ikke f\u00f8lge. Tekstilindustrien greide ikke \u00e5 skaffe arbeidskraft med n\u00f8dvendige handverksmessige ferdigheter. Og ut i andre halvdel av \u00e5rhundret oppstod kriser. Disse krisene ble m\u00f8tt p\u00e5 helt utilfredsstillende m\u00e5ter. I Cortes i 1548 ble det klaget over h\u00f8ye priser p\u00e5 kl\u00e6r, og foresl\u00e5tt at man skulle forby eksport av kl\u00e6r som ble produsert i Spania, ogs\u00e5 til Amerika, samtidig som import av kl\u00e6r til Spania skulle tillates. Kl\u00e6r og tekstiler ble tillatt importert, men det ble ikke innf\u00f8rt et eksportforbud. Cortes var misforn\u00f8yd, og i 1552 ble kravet om eksportforbud satt fram igjen. N\u00e5 ble eksport av tekstiler forbudt til alle omr\u00e5der utenfor Castilla med unntak for Amerika. Dette ble fulgt av sterk tilbakegang for spansk tekstilindustri. Og i 1555 og 1558 ble eksportforbudet opphevet. Spansk tekstilindustri var inne i ei krise som viste seg i at varene som ble produsert ble priset for h\u00f8gt. Og prisstigninga i Spania var sterkere enn i resten av Europa. En grunn til det, eller kanskje en virkning?, var at den innenlandske produksjonen ikke \u00f8kte i takt med ettersp\u00f8rselen. Her er det trolig flere faktorer som har virket inn.\n\nDet ser ut til at Spania i f\u00f8rste halvdel av femtenhundretallet hadde et livlig og ekspansivt forretningsliv, men ut i andre halvdel av \u00e5rhundret begynte det \u00e5 stagnere. Hvorfor? Det ble ikke gjort noe for \u00e5 utvikle spansk n\u00e6ringsliv. Spania opplevde mangel p\u00e5 skip i trafikken over Atlanteren, men ingenting ble gjort for \u00e5 b\u00f8te p\u00e5 dette. Ingenting ble gjort for at ringvirkningene fra Amerika skulle komme Spania til gode p\u00e5 annen m\u00e5te enn som et luksusforbruk hos den allerede enormt rike h\u00f8gadelen, der enkelte adelsmenn kunne ha n\u00e6rmere tusen tjenere. Den \u00f8konomiske politikken som ble f\u00f8rt, eller mangelen p\u00e5 en \u00f8konomisk politikk, skyldes at den \u00f8konomiske politikken var underordnet imperiepolitikken, og dette var en vesentlig grunn til den elendigheten som Spania kom ut for.\n\n## Keiserens inntekter fra Spania.\n\nDet var f\u00f8rst etter at de store s\u00f8lvforekomstene ble oppdaget at inntektene fra Amerika ble virkelig store, alts\u00e5 etter midten av femtenhundretallet. Skatteinntektene fra de europeiske besittelsene var langt st\u00f8rre i Karl si regjeringstid.\n\n#### Kirkas skatter.\n\nDe spanske kongene hadde greidd \u00e5 f\u00e5 makt over den katolske kirka i Castilla, og de greide \u00e5 tvinge den til \u00e5 betale s\u00e5 det monnet. En tredel av tienden - *tercias reales* - gikk til kongen. Og ogs\u00e5 en *subsidio*, som var en skatt p\u00e5 leieinntekter og p\u00e5 kapitalavkastning av kirkas eiendommer. Avkastninga som kom fra alle prestekall og bisped\u00f8mmer som ikke var besatt gikk til krona. De milit\u00e6re ordenene hadde v\u00e6rt en del av kirka, som konged\u00f8mmet hadde lagt under seg. En skatt som tidvis kunne innkreves var *cruzada*, en skatt ment \u00e5 betale korstog eller annen krig mot de vantro. I Aragon betalte kirka langt mindre til Karl enn i Castilla.\n\n#### Alminnelige skatter.\n\nDe spanske kongene greide ikke \u00e5 skaffe seg store inntekter fra Aragon, siden Cortes i Aragon stod s\u00e5 sterkt og var i stand til \u00e5 nekte kongene \u00e5 foreta skattlegging. Kongene ble derfor avhengige av inntektene fra Castilla. Der var det mulig \u00e5 kreve inn en del skatter uten tillatelse fra Cortes. Disse utenomparlamentariske skattene var kjent som *rentas ordinarias*, og inkluderte tollinntekter, b\u00e5de interne og mot utlandet, og den ber\u00f8mte *alcabala*. *Alcabala* var en salgsskatt som ogs\u00e5 ble krevd inn p\u00e5 fjortenhundretallet, og det var ikke n\u00f8dvendig med godkjennelse fra folket for \u00e5 kreve den inn. P\u00e5 begynnelsen av femtenhundretallet stod denne skatten sammen med *tercias reales* for 80-90% av kronens inntekter. Men det lyktes Cortes \u00e5 oppn\u00e5 et veto for \u00f8kinger av *alcabala* skatten. Inngangen av denne skatten kom ikke til \u00e5 bli \u00f8kt i takt med inflasjonen. Og derfor m\u00e5tte keiseren s\u00f8ke etter andre skatteinntekter. Ved slutten av Karl si regjeringstid stod *alcabala* skatten for bare omkring en fjerdedel av skatteinntektene.\n\nDen eneste m\u00e5ten \u00e5 skaffe seg direkte skatter p\u00e5 var ved \u00e5 f\u00e5 tillatelse til beskatning hos Cortes. Derfor ble Cortes samlet 15 ganger i den siste delen av Karl si regjeringstid. Den tradisjonelle skatten som ble tilkjent av Cortes var kjent som *servicio* og var blitt sett p\u00e5 som en tidsbegrenset skatt for n\u00f8dssituasjoner. Men reduksjonen av verdien av *alcabala* skatten gjorde at keiseren *m\u00e5tte* pr\u00f8ve \u00e5 gj\u00f8re servicioen om til en fast skatt. I Cortes i 1523 gjorde representantene hard motstand mot \u00e5 bevilge servicioen, men ble til slutt n\u00f8dt til \u00e5 bevilge 400.000 dukater. Under Cortes i Toledo i 1525 s\u00f8kte Karl etter m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re det mer \u00e6rerikt for Cortes \u00e5 bevilge skatten. Han tilb\u00f8d Cortes \u00e5 sette ned en permanent kommisjon som skulle overv\u00e5ke skatteinndrivinga og finansstellet. Men det var klart at makta til Cortes var brutt, og at *servicio* kom til \u00e5 bli en permanent skatt.\n\nDenne forandringa av skattene, der *alcabala* ble redusert mens *servicio* ble \u00f8kt, betydde at den fattige delen av befolkninga i Castilla ble hardere beskattet og den rike delen av befolkninga ble mindre hardt beskattet, siden den f\u00f8rste skatten var en omsetningsskatt som alle betalte, mens *servicio* var en skatt som adelen var fritatt fra \u00e5 betale. Et estimat ansl\u00e5r at p\u00e5 keiser Karl V si tid var det 781.582 skattebetalerhushold i Castilla, og 108.358 adelige hushold, som alts\u00e5 var fritatt for \u00e5 betale *servicio*, som etterhvert kom til \u00e5 bli den viktigste skatten. Hvor stor del av befolkninga som tilh\u00f8rte adelige hushold varierte sterkt mellom de forskjellige delene av Castilla. St\u00f8rst andel adelige var det i nord, og minst i s\u00f8r. Likevel var den generelle effekten den samme overalt, \u00e5 plassere skattebyrdene p\u00e5 den fattigste delen av befolkninga. Dessuten gjorde Karl det mulig \u00e5 kj\u00f8pe adelsskap. Dermed kj\u00f8pte den velst\u00e5ende delen av befolkninga seg fri fra \u00e5 betale skatt.\n\nI 1538 pr\u00f8vde Karl \u00e5 innf\u00f8re en skatt p\u00e5 matvarer. I tillegg til representantene fra de 18 byene hadde Karl bedt 25 erkebiskoper og biskoper og 95 medlemmer av aristokratiet om \u00e5 m\u00f8te opp i Cortes for \u00e5 diskutere finansene. Men adelen var innbitt mot \u00e5 betale noen som helst form for skatt, og resultatet var at de fattige fortsatt m\u00e5tte b\u00e6re skattebyrden. Deres situasjon var s\u00e5nn at Filip, keiserens s\u00f8nn, skrev i et brev til keiseren i mai 1545 at \"alminnelige folk, som m\u00e5 betale disse *servicios*, er redusert til slik ytterste elendighet at mange av dem g\u00e5r nakne. Og elendigheten er s\u00e5 vanlig at den er enda st\u00f8rre blant vassalene til adelen enn den er blant Din Majestets vassaler, for de er ikke i stand til \u00e5 betale sine avgifter siden de mangler \u00f8konomiske midler, og fengslene er fulle av dem.\"\n\nDen virkelige store inntekts\u00f8kinga til keiser Karl V kom i form av opptak av l\u00e5n, med framtidige inntekter som pant. Dette har jeg skrevet om i et eget kapittel.\n\nOversikt over alle tekstene p\u00e5 europas-historie.net\n\nHer finner du flere kapitler om Spanias historie.  \nDette kapitlet bygger p\u00e5 J. H. Elliotts bok: \"Imperial Spain 1469-1716.\"\n\n  - Dette er skrevet av Tor F\u00f8rde.\n  - Det inng\u00e5r i et arbeid om Europas historie. 3. mai 2001.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0534640f-8cb1-41d5-aac2-e137e39b5676"}
+{"url": "https://nestebok.no/verk/dama-til-rune;1262500", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:43Z", "text": "# Dama til Rune\n\nTeie, Marianne2022\n\nHovedpersonen, som alts\u00e5 er \u00abdama til Rune\u00bb, reiser til hytta for \u00e5 komme vekk fra nettopp Rune. Men det \u00e5 v\u00e6re alene p\u00e5 hytta trigger alt hun har av minner og savn, og ikke blir hun s\u00e5 alene som hun \u00f8nsker heller. Boken er en m\u00f8rk og desperat fortelling om livskrise og om utfordringene ved \u00e5 v\u00e6re to. Marianne Teie har tidligere skrevet to diktsamlinger, dette er hennes f\u00f8rste roman. Omtalen er utarbeidet av BS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1183180f-976d-462a-92c6-5269014e753d"}
+{"url": "https://www.tu.no/artikler/usa-gar-for-fransk-italienske-fregatter-med-norske-kryssermissiler/491412", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:40Z", "text": "# USA g\u00e5r for fransk-italienske fregatter med norske kryssermissiler\n\n### US Navys nye fregatter blir basert p\u00e5 det fransk-italienske FREMM-designet \u2013 og utrustes med norske NSM-missiler.\n\n\n\nIllustrasjon av US Navys kommende fregatt. *Foto: Ficantieri*\n\nPer Erlien Dall\u00f8kkenJournalist\n\n7\\. mai 2020 - 05:15\n\nTre \u00e5rs anskaffelsesprosess med fem kandidater i det s\u00e5kalte FFG (X)-programmet er over: I slutten av april ble US Navys nye fregatter i valgt:\n\nDe kommende amerikanske fart\u00f8yene vil v\u00e6re basert p\u00e5 multirollefregatten FREMM, designet av franske Naval Group og italienske Fincantieri.\n\nSett gjennom norske briller er det ogs\u00e5 interessant \u00e5 merke seg at fregattene blir utrustet med Naval Strike Missile (NSM) fra Kongsberg Defence & Aerospace (KDA), utviklet i samarbeid med Forsvarets forskningsinstitutt (FFI) og Sj\u00f8forsvaret.\n\n### Kan bli 20 fregatter\n\nForel\u00f8pig er det inng\u00e5tt kontrakt p\u00e5 kun ett skip, med opsjon p\u00e5 ytterligere ni. Det skal bygges av Fincantieris datterselskap\u00a0Marinette Marine Corporation (MMC) p\u00e5 verftet som ligger ved Lake Michigan i Wisconsin.\n\n_flies_a_routine_training_flight_near_San_Diego.jpg)\n\nTrump/Modi-avtale kan gi nye norske kryssermissiler p\u00e5 Seahawk-helikoptre\n\nPrislappen for det f\u00f8rste skipet ligger p\u00e5 1,3 milliarder dollar, og planen er \u00e5 starte byggingen i l\u00f8pet av to \u00e5r fra n\u00e5. Tidsplanen er videre at fregatten skal v\u00e6re klar til overlevering i 2026 og operativ fire \u00e5r senere. Utgangspunktet for FFG (X) har v\u00e6rt \u00e5 anskaffe 20 skip\u00a0som amerikanerne betegner som \u00abGuided Missile Frigate\u00bb.\n\nSlik Fincantieri legger det fram, er dette verdens mest moderne og kapable fregatt. Et vesentlig argument har dessuten v\u00e6rt at dette er utpr\u00f8vd teknologi p\u00e5 en tilpasningsdyktig plattform, alts\u00e5 at det er designet fleksibelt slik at det kan integrere flere eller andre systemer p\u00e5 sikt.\n\nFrankrike har s\u00e5 langt satt i drift seks av \u00e5tte bestilte fregatter i\u00a0Aquitaine-klassen, bygget av Naval Group (tidligere DCNS), mens Italia er i ferd med \u00e5 ta i bruk den niende av ti bestilte fregatter i\u00a0Bergamini-klassen, bygget av Fincantieri. I tillegg har Egypt og Marokko hver sin franskbygde FREMM-fregatt.\n\nVi har sett FREMM-fart\u00f8yer i norske farvann ogs\u00e5. Et eksempel p\u00e5 dette var i 2016 da den da nye\u00a0franske fregatten \u00abLanguedoc\u00bb bes\u00f8kte Norge i forbindelse med at dav\u00e6rende DCNS fors\u00f8kte \u00e5 selge ub\u00e5ter til Norge.\n\nUnder kan du se noen luftbilder av fregattens innseiling til Oslo. Fregatten ble\u00a0liggende ved Akerhuskaia noen dager f\u00f8r skipet reiste hjem til Toulon via Edinburgh og Lisboa.\n\n Franske \u00abLanguedoc\u00bb p\u00e5 vei til Oslo i november 2016. USA skal n\u00e5 bygge nye fregatter basert p\u00e5 samme design. \n\n### NSM p\u00e5 60 fart\u00f8yer\n\nBlant de selvf\u00f8lgelige v\u00e5pnene p\u00e5 en fregatt er langtrekkende missiler. Fra tidlig i FFG (X)-prosjektet har det ligget i kortene at de nye fart\u00f8yene skal f\u00e5 de samme kryssermissilene som de mindre LCS-skipene beregnet p\u00e5 kystn\u00e6re operasjoner.\n\nP\u00e5 Fincantieris spesifikasjoner er NSM-launchere tegnet inn midtskips. P\u00e5 de FREMM-fregattene i den italienske marinen er det for \u00f8vrig sj\u00f8m\u00e5lsmissiler av typen Otomat Mk2 block 4, mens de franske har Exocet block 3, begge fra MBDA.\n\n\n\nFFG (X)-spesifikasjoner. *Foto: Ficantieri*\n\nS\u00e5 da\u00a0Kongsberg og den amerikanske partneren Raytheon i juni 2018 ble valgt som leverand\u00f8r til \u00abOver The Horizon Weapon System\u00bb (OTH WS), handlet det b\u00e5de om\u00a0\u00e5 \u00f8ke stridsevnen p\u00e5 allerede eksisterende fart\u00f8yer som kalles\u00a0\u00abLittoral combat ship\u00bb (LCS), samt de kommende fregattene. Til sammen 60 skip.\n\nDette ble igjen bekreftet tidligere i \u00e5r av kontreadmiral Gene Black, sjef for overflatekrigf\u00f8ring i US Navy, i et foredrag p\u00e5 det \u00e5rlige Surface Navy Association Symposium.\n\nHan snakket om det amerikanske\u00a0LCS-fart\u00f8yet USS Gabrielle Giffords som i fjor h\u00f8st var f\u00f8rst til \u00e5 bli operativ med NSM og gjennomf\u00f8rte en\u00a0testskyting\u00a0med missilet\u00a01. oktober i n\u00e6rheten av stillehavs\u00f8ya Guam.\n\n\n\n\n\nTrer frem med omstilling som innstilling\n\n\u2013 Dette skjedde ett \u00e5r f\u00f8r skjema, noe som beviser at vi er i stand til \u00e5 handle hurtig. Over tid skal dette missilet installeres p\u00e5 samtlige LCS-skip og FFG (X), opplyste admiralen.\n\nLCS-skipene finnes i to varianter som bygges parallelt: Freedom-klassen og Independence-klassen. Ogs\u00e5 f\u00f8rstnevnte bygges av Marinette Marine/Fincantineri, i samarbeid med Lockheed Martin.\n\n\n\n### Arven fra Penguin\n\nNSM betegnes som\u00a0\u00abmulti-mission\u00bb (land- og sj\u00f8m\u00e5l), og er if\u00f8lge KDA det eneste femtegenerasjons presisjonsv\u00e5penet med stor rekkevidde (over 100 nautiske mil/185 kilometer).\n\nSentrale egenskaper p\u00e5 kryssermissilet er liten radarsignatur og det produsenten selv\u00a0kaller overlegen man\u00f8vreringsevne, sensorevne og regnekraft \u2013 en kombinasjon som skal gj\u00f8re missilet i stand til \u00e5 trenge gjennom selv sofistikert luftvern.\n\nLaseren som sitter i det stabiliserte hodet peker ned p\u00e5 sj\u00f8en og estimerer b\u00f8lgeh\u00f8yde slik at missilet kan fly like over overflaten selv i stor sj\u00f8, uten \u00e5 havne i vannet. Dette kombineres med den bildedannende IR-s\u00f8keren som gj\u00f8r at missilet gjenkjenner og styrer seg inn mot riktig m\u00e5l og deretter tilpasser brannr\u00f8r (\u00abfuze\u00bb), treffpunkt og man\u00f8vrering/taktikk til det aktuelle m\u00e5let.\n\nDet er greit \u00e5 ha med seg at NSM ikke bare er et Kongsberg-produkt. Det er tuftet\u00a0p\u00e5 en stor norsk missilarv\u00a0og er utviklet av Kongsberg og Forsvarets forskningsinstitutt i samarbeid med Sj\u00f8forsvaret. Det er ikke rent f\u00e5 som har deltatt i utviklingen av dette missilet og dets forgjengere i rundt 60 \u00e5r med trekantsamarbeid.\n\nGenerelt sett er s\u00f8keren noe av det viktigste p\u00e5 et missil, og utviklingen av dagens NSM kan spores tilbake til 1986 og prosjektet som het\u00a0\u00abny pingvin-s\u00f8ker\u00bb. Etter kontrakten i 1996 overf\u00f8rte FFI kompetanse og folk til Kongsberg som tok videre utvikling av s\u00f8keren og ferdigstilling av missilet. FFI utviklet den infrar\u00f8de detektoren (1998-2004), \u00f8yet i raketten, mens Nammo lagde boostermotoren.\n\n**Som Teknisk Ukeblad omtalte i mars, er det ikke bare US Navy som tar i bruk missilet. Parallelt med LCS- og fregatt-utplassering er US Marine Corps i ferd med \u00e5 ta fram et kystforsvarskonsept basert p\u00e5 NSM.**\n\nNavy Marine Expeditionary Ship Interdiction System\u00bb (NMESIS) er navnet p\u00e5 det nye kystartilleriet som blant annet skal best\u00e5 av framskutte batteri av ubemannede/fjernstyrte JLTV-feltvogner (\u00abRemotely Operated Ground Unit for Expeditionary Fires\u00bb, ROGUE-Fires) med NSM-missiler.\n\nNmesis ble testet f\u00f8rste gang i desember 2019, og f\u00f8rste skarpskyting med NSM er planlagt om en m\u00e5neds tid.\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "49f64037-9ab0-4fe1-8580-90bea1bdb849"}
+{"url": "https://psykologtidsskriftet.no/intervju/2006/09/interpersonlig-nevrobiologi-hjerne-og-sinn-utvikles-gjennom-sosiale-relasjoner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:47Z", "text": "Aktuelt / Intervju / Intervju med Daniel J. Siegel:\nMellommenneskelige samspill former hjernens struktur og funksjon. Daniel J. Siegel gir en helhetsorientert ramme for forst\u00e5else av grenseflaten mellom v\u00e5r hjerne og v\u00e5re sosiale omgivelser.\n\nDag V. Skjelstad\n\n\n\nFor noen m\u00e5neder siden var Daniel J. Siegel i Norge og holdt foredrag p\u00e5 Sykehuset Buskeruds \u00e5rlige Psykiatrikonferanse p\u00e5 Sundvolden. I sin bok *The Developing Mind: Toward a Neurobiology of* *Interpersonal Experience* presenterer han et tverrfaglig perspektiv han kaller *interpersonlig nevrobiologi.* Han integrerer kunnskap fra nevrobiologi, tilknytningsforskning, kognitiv vitenskap, emosjonsforskning, evolusjonsteori og kompleksitetsteori (fra matematikken) for \u00e5 forklare hvordan hjerne og sinn utvikles gjennom mellommenneskelig samspill. I forkant av bes\u00f8ket i Norge traff jeg ham i Los Angeles.\n\nJeg m\u00f8ter Siegel p\u00e5 hans kontor i Brentwood. Kontoret ligger i 8. etasje og har store vindusflater med fantastisk utsikt mot Santa Monica Mountains. Her jobber han som privatpraktiserende psykiater. Kontoret avsl\u00f8rer en terapeut som benytter kunnskap om hjernen direkte i sitt kliniske arbeid. Her finnes en modell av hjernen i plast, og et whiteboard som brukes til \u00e5 tegne og forklare pasienter om hjernen. Vi spaserer til en lokal italiensk restaurant for lunsj mens vi sm\u00e5prater om klimaforskjeller i Norge og L.A. og hva han kan forvente seg i sitt kommende m\u00f8te med norsk klima og kultur. S\u00e5 sp\u00f8r jeg ham om historien bak boken *Developing Mind,* og hva som motiverte ham til \u00e5 skrive den.\n\n\u2013 Under oppl\u00e6ring, f\u00f8rst i pediatrikk og senere i barne- og voksenpsykiatri, ble jeg forvirret og frustrert over at det ikke var noe overbyggende perspektiv som inkluderte familieterapi og familiesystemteorier med kognitiv terapi, tilknytningsforskning, psykoanalytisk og psykodynamisk tenkning, og biologisk kunnskap. Hvert av disse feltene syntes viktige, men de snakket ikke til hverandre. Det var som en kafeteria hvor du kan velge mellom ulike retter; det var ikke tilberedt et felles m\u00e5ltid. Jeg h\u00e5pet \u00e5 finne et spr\u00e5k som kunne favne alle disse kunnskapsformene.\n\n\u2013 Jeg ble interessert i normalutvikling, og det ble klart for meg at vi i psykiatrien ikke hadde noen definisjon av velv\u00e6re eller mental helse. Jeg bestemte meg for \u00e5 g\u00e5 inn i forskning p\u00e5 normalutvikling av velv\u00e6re. Jeg studerte tilknytning ut fra et \u00f8nske om \u00e5 forst\u00e5 forskningsfunn som viste at den beste prediksjonen for barns tilknytningm\u00f8nster er foreldres evne til \u00e5 formidle en sammenhengende fortelling om sitt eget liv. Tilknytningsforskningen viser nettopp at det beste vi kan gj\u00f8re for \u00e5 skape en opplevelse av trygghet er \u00e5 skape en sammenhengende forst\u00e5else av v\u00e5re liv.\n\n\u2013 P\u00e5 midten av 90-tallet ble det i USA utgitt tre b\u00f8ker som formidlet at foreldre ikke har noen innflytelse p\u00e5 sine barns utvikling, og disse b\u00f8kene fikk stor oppmerksomhet. Jeg ville vise at de tok feil.\n\n## Et tverrfaglig spr\u00e5k\n\n*\u2013 Boken favner om mange ulike perspektiver. Hva mener du selv er viktigst med den?*\n\n\u2013 Da redakt\u00f8ren min f\u00f8rste gang fikk se manuskriptet, sa hun at dette skulle v\u00e6rt syv b\u00f8ker\\! Jeg fortalte henne at det var avgj\u00f8rende at det ble \u00e9n bok, at alt var samlet p\u00e5 ett sted. Interpersonlig nevrobiologi er ment \u00e5 v\u00e6re et rammeverk hvor alle vitenskapsdisipliner fra antropologi til zoologi kan inkluderes.\n\n\u2013 Hvis det er ett omr\u00e5de hvor boken har spilt en viktig rolle for utviklingen i psykisk helsevern, er det at den l\u00f8fter fram n\u00f8dvendigheten av \u00e5 jobbe ut fra en modell som definerer det sunne og velfungerende sinnet. F\u00f8rst da er vi virkelig \u00abmental helse-arbeidere\u00bb, og ikke bare noen som pr\u00f8ver \u00e5 bli kvitt symptomer og lidelser.\n\n*I begynnelsen av boka skriver Siegel at menneskesinnet springer ut av m\u00f8nstre i flyten av energi og informasjon b\u00e5de i hjernen og mellom hjerner. Han forteller at han er opptatt av \u00e5 skape et vokabular som fagfolk fra ulike fag og disipliner kan enes om, et slags minste felles multiplum, i h\u00e5p om \u00e5 fremme samarbeid mellom fagfolk.*\n\n\u2013 I 1991, mens jeg var leder for oppl\u00e6ringsprogrammet innen barnepsykiatri \\[ved UCLA\\], drev jeg en interdisiplin\u00e6r studiegruppe med 40 mennesker som m\u00f8ttes en gang i m\u00e5neden i over fire \u00e5r. De var fra et dusin ulike fag, nevrologer, antropologer, lingvister, genetikere, evolusjonsbiologer og psykiatere. Fagfolk er ofte veldig territoriale, og jeg m\u00e5tte oversette deres spr\u00e5k til et mer universelt spr\u00e5k som de andre disiplinene kunne forst\u00e5 og akseptere. Her l\u00e6rte jeg mye om betydningen av \u00e5 v\u00e6re ydmyk og stille gode sp\u00f8rsm\u00e5l framfor \u00e5 komme med svar.\n\n## Integrasjon av hemisf\u00e6rer\n\n*\u2013 Det har v\u00e6rt forsket mye p\u00e5 hjernens lateralisering og lokalisering av forskjellige funksjoner. Du skriver om hvordan denne kunnskapen kan benyttes i terapi ved \u00e5 styre oppmerksomheten mot understimulerte omr\u00e5der, for eksempel hos pasienter preget av rigiditet.*\n\n\u2013 Hvordan vi er bevisst p\u00e5 noe, er ikke bare noe sinnet gj\u00f8r, men ogs\u00e5 hva sinnet er. N\u00e5r jeg i terapi snakker om \u00e5 bruke oppmerksomheten p\u00e5 nye m\u00e5ter, for eksempel i forhold til kroppen, handler det om \u00e5 kunne erfare en ny m\u00e5te for sinnet \u00e5 tre fram p\u00e5. Over tid kan sinnet endres etter som hjernekretsene som regulerer oppmerksomheten, kan forandre de delene som er aktivert under erfaringene.\n\n\u2013 I USA bruker skolesystemet mye energi p\u00e5 \u00e5 utvikle menneskers logiske og spr\u00e5klige evner, ferdigheter som er en del av den venstre hjernehalvdelens m\u00e5te \u00e5 prosessere p\u00e5. Venstre hemisf\u00e6re blir mer aktivert, og kanskje mer utviklet, fordi forbindelsene knyttes sammen gang etter gang. Dette er Hebbs lov: \u00abNeurons that fire together, wire together.\u00bb Dessuten har venstre hemisf\u00e6re gjennom sin logiske og spr\u00e5klige natur en egen overbevisningskraft. Den er mer kontrollerende gjennom sine fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re logisk forutseende og unng\u00e5 usikkerhet. H\u00f8yre hemisf\u00e6re er mer fleksibel og adaptiv. Den kommuniserer via et ikke-verbalt spr\u00e5k, som \u00f8yekontakt, ansiktsuttrykk, stemmetone, kroppsholdning og gester. Venstre hjernehalvdel kan ikke registrere disse signalene. Ved sin mangel p\u00e5 logiske argumenter og verbalt spr\u00e5k har h\u00f8yre hemisf\u00e6re vanskeligere for \u00e5 hevde seg i den indre debatt.\n\n\u2013 I terapi er det et viktig poeng at prosesser i h\u00f8yre hemisf\u00e6re er kilden til autobiografisk hukommelse, til et integrert kart over hele kroppen, til et kart over andre menneskers sinn og trolig ens eget sinn. Mange trenger \u00e5 f\u00e5 styrket h\u00f8yre hemisf\u00e6res evne til \u00e5 uttrykke seg selv, til \u00e5 bli sett og til \u00e5 kunne fungere uten venstre hemisf\u00e6res dominans. Vi terapeuter liker \u00e5 snakke, og risikerer da en venstre hemisf\u00e6re-dominert utveksling med v\u00e5re pasienter.\n\n\u2013 Ta for eksempel en pasient som opplever komplisert sorg. I stedet for \u00e5 si: \u00abJeg tror dette tapet er vanskelig for deg,\u00bb kan jeg si: \u00abJeg legger merke til f\u00f8lelser i brystet mitt, f\u00f8lelser i magen, at lemmene er tunge.\u00bb Jeg lytter til pasientens ord, merker min egen kroppsopplevelse uten n\u00f8dvendigvis \u00e5 si noe mer, og lar speilnevronsystemet absorbere pasientens tilstand. Jeg utforsker min indre verden videre, merker en tung f\u00f8lelse rundt hjertet, og f\u00f8lelser av tristhet i ansiktet og \u00f8ynene, legger h\u00e5nden p\u00e5 hjertet og jeg sier kanskje nettopp: \u00abHjertet mitt verker\u00bb. Enkle fraser og ord, og ikke en masse logisk snakk. Slik kan pasienten fange opp hva som skjer i mitt sinn og min kropp, og bli emosjonelt aktivert, f\u00f8le tristheten og smerten i brystet. V\u00e5re h\u00f8yre hemisf\u00e6rer kommuniserer direkte med hverandre.\n\n\u2013 Integrasjon av hemisf\u00e6rene gir balanse og velv\u00e6re. Man kan forestille seg velv\u00e6re som en elv mellom to elvebredder. Den ene bredden representerer rigiditet, den andre kaos. En god balanse gjenspeiler en integrert og harmonisk tilstand som flyter nedover i midten av elven. Det er en s\u00e5kalt FACES-tilstand: Flexible, Adaptive, Coherent, Energized og Stable. COHERENCE er et akronym for kvaliteter ved FACEStilstanden: Connectedness, Openness, Harmony, Emergence (at noe nytt trer fram), Receptivity, Engagement, Noises (forst\u00e5else, innsikt), Compassion og Empathy. Dette er et rammeverk for meg som terapeut (se tabell 1).\n\n### Tabell 1. Et rammeverk for terapi \u2013 Daniel J. Siegels ni domener for integrasjon.\n\n7. <em>Temporal integrasjon</em> er en eksistensiell form for integrasjon hvor man forholder seg til livet og d\u00f8den, og sp\u00f8rsm\u00e5l som hva man vil bruke livet til, og meningen med livet.\n8. <em>Interpersonlig integrasjon</em> er hvordan vi opplever, forst\u00e5r og forholder oss til andre.\n9. <em>Transpirasjonell integrasjon</em> betyr noe slikt som \u00e5 puste igjennom, og beskriver hva som skjer n\u00e5r man gjennom de andre formene av integrasjon blir klar over at grensene som definerer kroppen, er en illusjon, at man er en del av et st\u00f8rre hele, og at man i samarbeid med andre har en mulighet til \u00e5 gj\u00f8re verden bedre.\n## \u00abMindsight\u00bb\n\n*\u2013 Neste \u00e5r kommer du med to nye b\u00f8ker: \u00abMindsight\u00bb og \u00abThe Mindful Brain\u00bb. Har ditt begrep \u00abmindsight\u00bb andre nyanser enn begreper som \u00abmentalisering\u00bb, \u00abtheory of mind\u00bb og \u00absosial kognisjon\u00bb?*\n\n\u2013 Godt sp\u00f8rsm\u00e5l. \u00abMindsight\u00bb er evnen til gjennom empati \u00e5 forestille seg en annen persons sinn. Dette krever ogs\u00e5 selvinnsikt, noe som underbygges av ny kunnskap om nevromekanismer ved empati. \u00abTheory of mind\u00bb er et forst\u00e5elig begrep for forskere som diskuterer barns kognitive modeller, men det er noe fjernt fra selve opplevelsen. Vi l\u00e6rer hverandre \u00e5 kjenne gjennom en sensorisk og perseptuell opplevelse, ikke gjennom en teori om opplevelse. \u00abSosial kognisjon\u00bb vektlegger sosial informasjonsprosessering, mens \u00abmentalisering\u00bb for meg vekker assosiasjoner om noe patologisk, og gir inntrykk av at vi m\u00e5 gj\u00f8re noe i stedet for at noe bare kan sees som det er. \u00c5 mentalisere er som \u00e5 skulle lage noe. Begrepet \u00abmindsight\u00bb kan forh\u00e5pentligvis minne folk om likheten mellom kunnskap om en selv og annen kunnskap. I boken \u00abParenting from the inside out\u00bb, som jeg skrev med Mary Hartzell, avslutter vi med \u00e5 fremheve viktigheten av \u00abmindsight\u00bb i familier. Kan du forestille deg hvor flott verden ville bli hvis empati ble like viktig som fysisk helse?\n\nLesere som \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe lydopptak eller delta p\u00e5 telefonkurs med Siegel, kan g\u00e5 inn p\u00e5 www.psychotherapynetworker.org.\n\nTeksten sto p\u00e5 trykk f\u00f8rste gang i Tidsskrift for Norsk psykologforening, Vol 43, nummer 9, 2006, side 956-958\n\nDag V. Skjelstad, Sykehuset Buskerud HF, psykiatrisk avdeling Lier\n\nBlir forslagene til Barnevernsinstitusjonsutvalget satt ut i livet, har\u00a0Heidi Svendsen Tessand tro p\u00e5 at det endelig blir ro rundt barnevernsbarna.\n\n\n\n## Podkast med kritisk blikk p\u00e5 psykologisk praksis\n\nPer Halvorsen, journalist\n\n2\\. oktober 2023\n\nEt evig maktkritisk blikk p\u00e5 psykologiske praksiser. Det er n\u00f8dvendig for at de skal st\u00e5 seg i m\u00f8te med ettertiden, mener Heidi Wittrup Djup som fronter tidsskriftets nye podkast.\n\n\n\n## \u00abRobuste fagteam\u00bb er den nye vinen\n\nPer Halvorsen, journalist\n\n15\\. september 2023\n\nUtvalget som har utredet tematisk organisering av psykisk helsevern, skroter\u00a0metode som omdreiningspunkt for fremtidens tjenester. Diagnostisering f\u00e5r mindre betydning , if\u00f8lge Kim Edgar Karlsen.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "204eddb4-ee97-47bc-9c05-01c7050ff4d2"}
+{"url": "https://baatsans.no/bt/marex-360-cc/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:22:58Z", "text": "### Marex 360 CC\n\nMarex 360 Cabriolet Cruiser, er en flott familieb\u00e5t proppfull av innovasjoner. Smarte pantry l\u00f8sninger som gir ekstra plass og en skjult kalesje l\u00f8sning som lar deg dekke til aktedekket p\u00e5 et blunk. Skinner solen kan man \u00e5pne helt opp kalesje taklukene og man f\u00e5r panorama.\n\nB\u00e5ten har vunnet flere internasjonale priser.\n\nSist oppdatert: 14.04.2021\n\n###### Marex 360 CC\n\n|             |              |\n| ----------- | ------------ |\n###### Spesifikasjoner\n\n|                |                        |\n| -------------- | ---------------------- |\n| Lengde         | 11,49 m                |\n| Bredde         | 3,49 m                 |\n| Vekt           | 6 800 kg               |\n| Drivstoff tank | 750 l                  |\n| Motor alt      | 1 x Volvo Penta D6-400 |\n| Motoralt 2     | 2 x Volvo Penta D4-300 |\n| Fart           | ca 40 knop             |\n| Sengeplasser   | 2 + 2                  |\n|                |                        |\n\n###### Pris\n\n|                  |     |\n| ---------------- | --- |\n| fra ca 4 000 000 | NOK |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a7aa0f9-b7a8-4a28-8d3e-f299ae7065d0"}
+{"url": "https://www.finn.no/job/positions/ad.html?finnkode=353294758", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:59Z", "text": "# Friluftsglad, engasjert og raus barnehagel\u00e6rer\n\n  - Arbeidsgiver  \n## Beskrivelse\n\nHar du interesse og kompetanse innenfor friluftsliv? Vil du v\u00e6re ute i all slags v\u00e6r sammen med aktive barn? Kan du v\u00e6re en varm, trygg og grensesettende voksen? Er du engasjert, fleksibel og raus? Har du gode samarbeidsevner og liker \u00e5 jobbe i team?\n\n  \nVi \u00f8nsker oss en dyktig **barnehagel\u00e6rer** i 100% fast stillling.\n\n  \nPersonlig egnethet vil bli vektlagt. Du m\u00e5 forevise politiattest av nyere dato og ha gode norskkunnskaper muntlig og skriftlig.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "45045bcf-54a7-4594-9d1d-3ff80722800d"}
+{"url": "https://www.bilindustrien.com/2017/sklir-vi-uvitende-mot-det-autoritaere/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:24Z", "text": "**Mer og mer blir** populisme brukt mot politikere og meninger man ikke liker, de som truer den bastante majoritet. Men de som g\u00e5r p\u00e5 tvers, er ofte et sunnhetstegn i et demokrati. Senterpartiets ulvemotstand eller EU-motstand kan ikke uten videre karakteriseres som populisme. Partiet representerer her viktige str\u00f8mninger i det norske folk.\n\nSlik sett er heller ikke Fremskrittspartiets flyktningmotstand populisme. Men hvis man hevder at flyktningene representerer en fare for v\u00e5r felles velferd og v\u00e5re barns framtid, er det populisme.\n\n**Populisme var** opprinnelig en betegnelse p\u00e5 politiske bevegelser som krevde en eksklusiv og moralsk rett til \u00e5 representere viljen og interessene til \u00abfolket\u00bb \u2013 som en flokk med samme interesser, samme moralsyn, en homogen masse. N\u00e5r forsvar for folket blir et middel til \u00e5 sette til side sine motstandere, det v\u00e6re seg andre politiske partier, medier, samt statlige og internasjonale institusjoner, har vi den virkelige populismen som kan bli forstadiet til en autorit\u00e6r utvikling.\n\n**Slik sett** representerer populistene en motsetning til det synet p\u00e5 demokrati og menneskerettigheter som ble etablert etter den andre verdenskrig. Forestillingen om den absolutte folkets suverenitet ble erstattet med maktfordeling. Frie medier, et uavhengig rettsvesen og sterke sivile organisasjoner legger begrensninger p\u00e5 flertallets makt innad i et samfunn. Ogs\u00e5 selve nasjonalstatens makt er begrenset.\n\nDen kan ikke sette seg ut over de standarder som den har akseptert ved \u00e5 slutte seg til Den universelle menneskerettighetserkl\u00e6ring.\n\n**Her i Europa** er dette blitt tatt bokstavelig ved at Den europeiske menneskerettighetsdomstolen kan sette til side avgj\u00f8relser i de nasjonale myndigheter. Ogs\u00e5 andre institusjoner og traktater begrenser nasjonalstatens makt, slik som Den internasjonale domstolen i Haag, som behandler tvister mellom nasjoner og Den internasjonale straffedomstolen i Haag, som holder enkeltmennesker ansvarlige for krigsforbrytelser eller forbrytelser mot menneskeheten.\n\n**Populistene** angriper mer og mer hele dette systemet. Etter deres syn skal flertallet kunne bestemme, uten begrensninger. Nasjonalstaten m\u00e5 ogs\u00e5 befris fra internasjonale forpliktelser, slik sett er den en form for nasjonalisme. Populistenes budskap har f\u00e5tt \u00f8kt oppslutning som f\u00f8lge av stigende misn\u00f8ye og frykt. Mange f\u00f8ler seg i dag tilsidesatt p\u00e5 grunn av den teknologiske utviklingen, globaliseringen og \u00f8kende ulikheter. Andre er ukomfortable med et samfunn som blir mer og mer pluralistisk i etnisk, religi\u00f8s og kulturell forstand.\n\nDe f\u00f8ler at \u00abderes\u00bb samfunn er i ferd med \u00e5 forsvinne og at etablerte partier og politikere ignorerer deres bekymringer. I dette klimaet har populistene f\u00e5tt mer spillerom \u2013 i USA med Donald Trump, i Europa gjennom mange av de h\u00f8yreorienterte partiene som er i framgang. De har noen urovekkende fellestrekk: Alle som st\u00e5r i deres vei blir angrepet.\n\n**Det gjelder** domstolene, som de mener bare forsvarer rettighetene til terrorister og asyls\u00f8kere p\u00e5 bekostning av tryggheten og velferden til folket, s\u00e6rlig n\u00e5r de d\u00f8mmer i henhold til internasjonale traktater. Flyktninger, immigranter og minoriteter blir syndebukker for problemene til dette \u00abfolket\u00bb. Mediene er skyteskive. Ingen av dem har enda turt \u00e5 bruke nazistenes uttrykk , \u00ablugenpresse\u00bb, men det er ikke langt dit. Internasjonale institusjoner er under \u00f8kende kritikk fra disse kreftene.\n\nDonald Trumps kampanje hadde alt dette i seg. Immigrantene var syndebukker, han angrep en dommer for sin meksikanske bakgrunn, mobbet en journalist for sitt handikap, snakket \u00e5pent om at han ville f\u00e5 kontroll over H\u00f8yesterett. Pressen som stilte sp\u00f8rsm\u00e5l ved han, ble mobbet. S\u00e5kalte \u00abfake news\u00bb \u2013 falske nyheter \u2013 ble brukt som virkemiddel til sette sin konkurrent til side.\n\n**Liknende tendenser** finnes i Europa. Det er nok \u00e5 nevne Marie Le Pen og Gert Wilders. Like illevarslende er det at det politiske sentrum, enten det gjelder sosialdemokrater, liberale eller konservative, synes \u00e5 stikke hodet i sanden.\n\nDe h\u00e5per p\u00e5 at fenomenet skal forsvinne av seg selv. Andre legger seg tett opp til populismen i h\u00e5p om \u00e5 ta luften ut av ballongen, mens dette i virkeligheten pumper mer luft inn i den. Det er ogs\u00e5 illevarslende at st\u00f8tten til internasjonale menneskerettigheter og internasjonale traktater er blitt mer og mer halvhjertet i det politiske sentrum.\n\nKina klarer for eksempel \u00e5 true flere og flere liberale, konservative og sosialdemokratiske ledere inn p\u00e5 geledd. Kina snakker om sine kjerneinteresser som alle m\u00e5 respektere, slik man snakket om interessesf\u00e6rer under den kalde krigen.\n\n**En av disse** kjerneinteresse er at Kina har krav p\u00e5 \u00f8yene i S\u00f8r-Kina-havet. Men Den internasjonale domstolen i Haag har avgjort at dette kravet er ugyldig \u2013 noe Kina med en brutal arroganse setter til side. Jeg er redd for at dette bare er begynnelsen p\u00e5 en undergraving av internasjonal rett. For hvis en stormakt kan sette internasjonal rett til side, kan andre f\u00f8lge p\u00e5. Ja, Russland har allerede gjort det ved \u00e5 annektere Krim.\n\nF\u00f8r det gikk USA til invasjon av Irak uten FN-mandat. S\u00e5 prosessen internasjonalt er i gang, p\u00e5 samme m\u00e5te som populistenes framgang i v\u00e5re demokratier er begynnelsen p\u00e5 en undergraving av den etablerte orden innad i v\u00e5re samfunn \u2013 en orden basert p\u00e5 menneskerettigheter og rettsstatlige prinsipper.\n\n**P\u00e5 grunn av** alle de interne problemene og motsetningen i de gamle liberale demokratiene h\u00f8rer vi at autorit\u00e6re systemer med en sterk leder er mer suksessrike enn demokratiske. Dette er ikke tilfelle. Stater som ikke har maktfordeling og som ignorer menneskerettigheter ender alltid opp i indre motsetninger og f\u00f8rer ofte til revolusjon.\n\n**Krisen i Ukraina** startet ikke med Russlands ulovlige annektering av Krim og inngripen i \u00d8st-Ukraina, den begynte med at folket gjorde revolusjon mot korrupsjonen. I revolusjonens \u00f8yeblikk var landet s\u00e5 utarmet av denne korrupsjonen at det var forsvarsl\u00f8st. Korrupsjonen fikk utvikle seg fordi man ikke hadde et uavhengig rettsvesen og en fri presse som kunne holde makthaverne ansvarlig. Morales styre i Bolivia og Hugo Ch\u00e1vez i Venezuela er andre gode eksempler. Kina, som alle n\u00e5 sp\u00e5r vil dominere verden, vil sannsynligvis bli svekket av korrupsjon og \u00f8kende indre motsetninger.\n\nDemokratier kan v\u00e6re svake i perioder, men de har evnen til \u00e5 gjenf\u00f8de seg selv p\u00e5 grunn av den dynamikken som fri meningsdannelse, frie valg og fri forskning skaper. Hvis ikke populismen f\u00e5r overtaket, da. Da kan det g\u00e5 fort den gale veien.\n\n**S\u00e5 det er behov** for begge deler n\u00e5: st\u00e5 opp for de idealer som v\u00e5re samfunn er bygget p\u00e5 etter krigen og gj\u00f8re tiltak som gjenoppretter tilliten til samfunnsinstitusjonene og de frie mediene, slik at de ikke s\u00e5 lett blir skyteskiver.\n\nWednesday, January 18th, 2017 Bil \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4b6cfc67-b6a8-4761-8485-a92abf71a68e"}
+{"url": "https://vestraat.net/iea-o/p537.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:58Z", "text": "\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Selma Lovise Kaarb\u00f8 ble f\u00f8dt den 20 november 1871 i Henningsv\u00e6r, V\u00e5gan, Nordland. Hun var datter av Erik Olss\u00f8n Kaarb\u00f8 og Simonette Sofie Lund. Selma Lovise Kaarb\u00f8 ble d\u00f8pt den 25 februar 1872 i V\u00e5gan, Nordland.\u00b9 Hun giftet seg med Peder Kristian Wennberg, s\u00f8nn av Samuel Georg Simon Wennberg og Jensine Margrethe Wasmuth Kiil, den 27 desember 1898 i V\u00e5gan kirke.\u00b2 Selma Lovise Kaarb\u00f8 d\u00f8de den 25 august 1918 i Bergen, Hordaland, i en alder av 46.\n\n### Barn av Selma Lovise Kaarb\u00f8 og Peder Kristian Wennberg\n\n  - Esther Wennberg f. 10 mai 1900\n### Barn av Jens Kraft Dinesen og Johanne Ulrica Birgitte Christina G\u00f8ring\n\n## Adolph Wilhelm Dinesen\n\nM, f. 27 desember 1807, d. 10 juli 1874\n\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Adolph Wilhelm Dinesen ble f\u00f8dt den 27 desember 1807. Han var s\u00f8nn av Jens Kraft Dinesen og Johanne Ulrica Birgitte Christina G\u00f8ring. Adolph Wilhelm Dinesen giftet seg med Dagmar Alvilde von Haffner, datter av Johan Wolfgang Reinholt von Haffner og Anne Margrethe Kaasb\u00f8ll, i 1840. Adolph Wilhelm Dinesen d\u00f8de den 10 juli 1874 i en alder av 66.\n\n### Barn av Adolph Wilhelm Dinesen og Dagmar Alvilde von Haffner\n\n  - Alvilda Dinesen f. 12 jul. 1841\n  - Adolph Wilhelm Dinesen+ f. 19 des. 1845, d. 28 mar. 1895\n\n## Jacob Schavland Gram\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Einar Schavland Gram var trelasthandler og politiker. Han ble f\u00f8dt den 28 september 1817 i Trondhjem, S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag. Han var s\u00f8nn av Jacob Schavland Gram og Ingeborg Henrikka Fokset. Einar Schavland Gram giftet seg med Dorothea Jeanette Knudtzon, datter av Hans Thomas Knudtzon og Alette Beyer, den 5 november 1843. Einar Schavland Gram d\u00f8de den 23 desember 1885 i Trondhjem, S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag, i en alder av 68.  \n### Barn av Dorothea Jeanette Knudtzon og Einar Schavland Gram\n\n  - Alette Gram+ f. 29 okt. 1844, d. 1933\n  - Jacob Schavland Gram f. 20 jan. 1847, d. 15 jun. 1875\n  - Hans Thomas Knudtzon Gram+ f. 7 mar. 1850, d. 16 mar. 1892\n\n## Carl Waldemar Lindboe\n\nM, f. 12 august 1837, d. 17 oktober 1890\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Carl Waldemar Lindboe ble f\u00f8dt den 12 august 1837. Han var s\u00f8nn av Jacob Wibe Lindboe og Amalie Margrethe Oxholm. Carl Waldemar Lindboe giftet seg med Hildur Marie Fredrikke Solem. Carl Waldemar Lindboe giftet seg med Anna Louise Susanne Falsen, datter av Carl Valentin Falsen og Oline Susanne Lyng, den 18 desember 1886. Carl Waldemar Lindboe d\u00f8de den 17 oktober 1890 i en alder av 53.\n\n## Hans Thomas Knudtzon Gram\n\nM, f. 7 mars 1850, d. 16 mars 1892\n\n  - Slektskap  \n    4-menning 3 ganger forskj\u00f8vet til Erik Berntsen  \n    10-menning 2 ganger forskj\u00f8vet til Rigmor Schjelderup Madsen\n\n## Jakob Gram\n\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Jakob Gram ble f\u00f8dt den 3 desember 1883 i Trondhjem, S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag. Han var s\u00f8nn av Hans Thomas Knudtzon Gram og Marie Julie Caroline Falsen. Jakob Gram giftet seg med Thora Falck Platou, datter av Gabriel Andreas Stoud Platou og Ingeborg Sophie Falck, den 27 april 1912. Jakob Gram d\u00f8de den 18 januar 1940 i Oslo i en alder av 56.\n\n### Barn av Jakob Gram og Thora Falck Platou\n\n  - Hans Thomas Gram f. 11 jul. 1913, d. 3 mar. 2005\n  - Gabriel Andreas Platou Gram f. 1914\n  - Elin Gram f. 1916\n\n## Christian Fredrik Pedersen\n\nM, f. 11 oktober 1861, d. 22 august 1947\n\n    5-menning 2 ganger forskj\u00f8vet til Rigmor Schjelderup Madsen\n\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Christian Fredrik Pedersen ble f\u00f8dt den 11 oktober 1861 i Rollnes, Ibestad, Troms. Han var s\u00f8nn av Peder Kristiansen Falk og Ingeborg Anna Starup. Christian Fredrik Pedersen ble d\u00f8pt den 5 januar 1862 i Ibestad, Troms.\u00b9 Han er ogs\u00e5 kjent som Fredrik Falck. Han giftet seg med Sofia Maria Stensdatter, datter av Sten Parelius Mortensen og Anne Marta Hansdatter, den 15 oktober 1885 i Ibestad, Troms.\u00b2 Christian Fredrik Pedersen d\u00f8de den 22 august 1947 i en alder av 85.  \nGravminne: https://www.slektogdata.no/gravminner/grav/dce879df-e223-4b41-a6d3-2c2674232bd6.\n\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Sofia Maria Stensdatter ble f\u00f8dt den 25 april 1864 i Bolla, Ibestad, Troms. Hun var datter av Sten Parelius Mortensen og Anne Marta Hansdatter. Sofia Maria Stensdatter giftet seg med Christian Fredrik Pedersen, s\u00f8nn av Peder Kristiansen Falk og Ingeborg Anna Starup, den 15 oktober 1885 i Ibestad, Troms.\u00b9 Hennes navn som gift var Sofie Marie Falck. Sofia Maria Stensdatter d\u00f8de den 3 juli 1930 i en alder av 66.  \nGravminne: https://www.slektogdata.no/gravminner/grav/76ab45d9-3f75-4fb5-adee-d46c24b5e3af.\n\n### Barn av Sofia Maria Stensdatter og Christian Fredrik Pedersen\n\n  - Anne Elisabeth Falck f. 1885\n  - Iver Alfred Falck+ f. 31 mai 1891, d. 30 okt. 1962\n\n1.  *Kirkebok:* https://media.digitalarkivet.no/kb20050311010749.\n## Ingeborg Anna Starup\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc259567-dc56-4b6d-883d-8bb3f1abe0fc"}
+{"url": "https://volairis.no/products/moon-lamp", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:26:02Z", "text": "# Ultimate Moon Earth Projector\u2122\n\n### **Se fullm\u00e5nen som en globus n\u00e5r som helst, hvor som helst\\!\u00a0**\n\nLED-lampen projiserer et realistisk m\u00e5nebilde som kan justeres til enhver st\u00f8rrelse og posisjon. Den er perfekt som nattlys, spesielt for barn.\u00a0\n\nDen roterende projektoren projiserer bildet av en fullm\u00e5ne p\u00e5 taket og veggene slik at det ser ut som om du har et vindu mot omverdenen p\u00e5 rommet ditt. Dette er en flott gaveide for b\u00e5de barn og voksne\\!\n\n\n\n#### **Den perfekte mannelampen\u00a0**\n\nF\u00e5 av oss vil noen gang f\u00e5 sjansen til \u00e5 bes\u00f8ke verdensrommet, men det betyr ikke at vi ikke kan ta den med oss\\! Og hva er vel bedre enn \u00e5 gj\u00f8re det med disse vakre og fortryllende m\u00e5neprojektorlampene.\n\nDette utrolig detaljerte m\u00e5nem\u00f8nsteret ser fantastisk ut om natten og er et vakkert ornament som garantert vil vekke mange samtaler.\u00a0\n\n\n\n#### **Gj\u00f8r kjedelige netter til magiske opplevelser\u00a0**\n\nSkap litt magi i hvert rom om kvelden n\u00e5r du leser b\u00f8kene dine eller legger barna dine. Det kan hjelpe dem \u00e5 sovne raskere og dr\u00f8mme godt.\u00a0\n\nM\u00e5neprojeksjonslampen er den perfekte gaven til b\u00e5de barn og voksne. Unn dine kj\u00e6re dette fortryllende og beroligende kunstverket. \n\n\n\n#### **Laget til perfeksjon\u00a0**\n\nLampen leveres med 3 projeksjonsfilmer: m\u00e5nen, jorden og m\u00e5nen med stjernen.\u00a0\n\n  - Den fleksible halsen lar deg snu lampen i alle retninger - opp eller ned, venstre eller h\u00f8yre.\n  - Perfekt nattlys, spesielt for barn som har problemer med \u00e5 sovne.\u00a0\n  - Det er ogs\u00e5 en fin dekorasjon i stuen eller soverommet\\!\n\n\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae1f9ffb-0fb0-4a95-bf3b-29647fa20810"}
+{"url": "http://xn--kringsjgrendelag-job.net/2011/08/25/badevaktlista-h%C3%B8st-2011/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:11Z", "text": "# Badevaktlista h\u00f8st 2011\n\n25/08 2011\n\nSommeren n\u00e6rmer seg slutten, men h\u00f8stens badesesong starter p\u00e5 Dagbo i morgen\\! Her er h\u00f8stens vaktliste; (husk \u00e5 bytte dersom det ikke passer for dere som er vakter\\!):\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "88d036cd-d892-4f3f-8d37-fd66c752c6da"}
+{"url": "https://brage.nina.no/nina-xmlui/handle/11250/2473365?show=full", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:51Z", "text": "| dc.description.abstract    | Hagen, D. & Wold, L.C. 2017. S\u00e5rbarhetsvurdering av vegetasjon langs utvalgte stier i Fulufjellet nasjonalpark. \u2013 NINA Rapport 1431. 38 s. Fulufjellet nasjonalpark er i ferd med \u00e5 utarbeide sin bes\u00f8ksstrategi. Forvaltningen \u00f8nsker i den forbindelse \u00e5 f\u00e5 vurdert s\u00e5rbarhet langs fem stier fra vernegrensa og i retning riksgrensa. Et m\u00e5l er ogs\u00e5 at hele Fulufjellet, b\u00e5de p\u00e5 svensk og norsk side, i st\u00f8rre grad skal ha en grenseoverskridende bes\u00f8ksforvaltning og at det ogs\u00e5 skal v\u00e6re mer aktivitet/bruk p\u00e5 norsk side enn det er i dag. Hvilke omr\u00e5der/stier som skal f\u00e5 hovedfokus er enda ikke avklart og s\u00e5rbarhetskartleggingen er et ledd i arbeidet med en slik prioritering. P\u00e5 oppdrag fra Milj\u00f8direktoratet er Norsk institutt for naturforskning (NINA) i ferd med \u00e5 utvikle modeller for s\u00e5rbarhetsvurderinger i forhold til ferdsel i verneomr\u00e5der p\u00e5 fastlandet. Vurderingen i Fulufjellet bidrar til utvikling av modellen for vegetasjon i skog og fjell, i tillegg til den konkrete vurderingen av de utvalgte stiene. Utkast til manualer for skog og fjell blir klare i l\u00f8pet av 2017, men det kan komme mindre justeringer fram til modellen er ferdig utviklet i 2019. Grunnlaget for s\u00e5rbarhetsvurdering av vegetasjon er kartlegging av definerte sensitive enheter innenfor den lokaliteten som skal vurderes. Deretter blir enhetene vektet mot areal (dvs. hvor stor del av lokaliteten enheten dekker) og lokalisering (dvs. hvor enheten ligger i forhold til dagens, eller fram-tidig forventa bruk). Vurderingene er basert b\u00e5de p\u00e5 feltarbeid og p\u00e5 eksisterende kunnskap om vegetasjon og ferdsel. Generelt er det lite ferdsel langs stiene i Fulufjellet nasjonalpark. Hoveddelen av sensitive enheter i stiene ligger nede i den fuktige granskogen, mens det blir t\u00f8rrere, flatere og mer robust vegetasjon i \u00f8vre del av skogen og opp mot fjellet. Stien opp Berg\u00e5dalen ble vurdert opp til Storfurua. De sensitive enhetene er i de nedre delene, der stien g\u00e5r gjennom sv\u00e6rt blaut og uframkommelig granskog. Det er forekomst av gammel granskog av Sv\u00e6rt stor verdi langs stien. Den vanskelige adkomsten begrenser lokalitetens bruksomfang. Det vil kreve relativt omfattende tilretteleggingstiltak for \u00e5 redusere s\u00e5rbarheten. Stien langs Dr\u00f8kkjekjeldvegen har noen fuktige omr\u00e5der i nedre del. Omlegging av stien langs korte strekker og enkel klopping er tilstrekkelig for \u00e5 redusere s\u00e5rbarheten dersom ferdselen \u00f8ker. Hoveddelen av stien g\u00e5r i sv\u00e6rt robust terreng og i vegetasjon som t\u00e5ler \u00f8kt bruk. Stien fra Girdalssetra er tydelig og smal, men ikke spesielt preget av bruk. Noen korte strekker g\u00e5r gjennom fuktig terreng og her kan s\u00e5rbarheten enkelt reduseres ved enkel klopping. Stien opp mot riksgrensa g\u00e5r i robust terreng og t\u00e5ler godt en \u00f8kning i ferdselen. Som langs de andre stiene ligger de s\u00e5rbare delene av Brynvegen i den fuktige granskogen, mens de t\u00f8rre delene lengre oppe stort sett er robuste. Stien er nymerka og dersom dette gir \u00f8kt ferdsel langs Storbekken, kan det vurderes \u00e5 gj\u00f8re enkel klopping i korte strekninger. Stien opp Brynfl\u00e5et har mye ferdsel og er en attraktiv liten tur for mange. De bratte delene av stien er s\u00e5rbare og sterkt preget av slitasje. Her b\u00f8r det vurderes aktive tiltak for \u00e5 hindre \u00f8kende slitasje, erosjon og utvasking. Bedre merking kan kanalisere ferdselen til f\u00e6rre stier opp bakken. Det b\u00f8r vurderes avb\u00f8tende tiltak for \u00e5 lede vannet unna stien og tilrettelegge for gjenvekst. Dersom denne stien skal markedsf\u00f8res med tanke p\u00e5 \u00f8kt ferdsel m\u00e5 det i tillegg vurderes tyngre forsterkingstiltak, som steinsetting (jfr. for eksempel \u00absherpa-sti\u00bb) i den bratteste kneika. | nb\\_NO |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cbbbcf51-5856-483b-ab6b-4223015b16a5"}
+{"url": "https://nmdc.no/arrangement/imdis-2024", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:24Z", "text": "# IMDIS 2024\n\n|        |                                            |\n| ------ | ------------------------------------------ |\n| **Dato | 27\\. mai 2024 - 29. mai 2024 08:30 - 15:00 |\n| **Sted | Scandic Bergen City Hotel                  |\n\nHavforskningsinstituttet er vertskap for\u00a0International Conference on Marine Data and Information System (IMDIS) 2024.\n\nHavforskningsinstituttet \u00f8nsker \u00e5 fremme verdien marine data og moderne data science har for fremtidens havforskning. Vi er derfor glade for at vi har blitt tildelt det spennende oppdraget med \u00e5 v\u00e6re vertskap for en av verdens st\u00f8rste marine dataforvaltningskonferanser i mai 2024. Konferansen er ikke bare en hyllest til datadrevet vitenskap; den fremhever god dataforvaltning som kritisk viktig for \u00e5 bevare v\u00e5re hav og \u00f8kosystemer i fremtiden. God dataforvaltning er broen mellom havforskning og en b\u00e6rekraftig fremtid.\n\n## Hva kan du forvente under IMDIS 2024 konferansen?\n\n**Dypt dykk i data:**\u00a0Utforsk hvordan data science og avanserte analysemetoder kan transformere marine r\u00e5data til meningsfull innsikt, katalysere nyskapende forskning og legge grunnlaget for en b\u00e6rekraftig havforvaltning.\n\n**Dataforvaltning for b\u00e6rekraft**: L\u00e6r hvordan effektiv dataforvaltning spiller en n\u00f8kkelrolle i \u00e5 opprettholde balansen i v\u00e5re \u00f8kosystemer og hjelper beslutningstakere med \u00e5 utforme politikk som fremmer milj\u00f8messig b\u00e6rekraft.\n\n**Globale perspektiver:**\u00a0Utforsk internasjonale perspektiver p\u00e5 dataforvaltning, del erfaringer og diskuter beste praksis med eksperter fra hele verden.\n\n**Data Science i praksis**: Se eksempler p\u00e5 vellykkede prosjekter der data science har blitt brukt til \u00e5 l\u00f8se komplekse marine utfordringer, fra klimaendringer til marin biologi.\n\n**Paneldebatter**: Lytt til inspirerende diskusjoner mellom ledende eksperter om de nyeste trendene innen data science og dataforvaltning, og hvordan disse p\u00e5virker fremtiden for marin forskning.\n\n**Inspirerende Keynote-taler**e: Bli inspirert av visjon\u00e6re talere som deler deres innsikt om hvordan data og dataforvaltning vil forme fremtidens marine forskning.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "72ef5a6c-6649-41ab-8883-5137121a65bc"}
+{"url": "https://www.aktivelvelangs.no/dyreliv/fisk/harr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:02Z", "text": "# Harr\n\n\n\n### **Harr**\n\n**Harren er en fisk i laksefamilien. Den er en ferskvannsfisk som finnes i de store elvene v\u00e5re.**\n\nHarr kan veie fra 0,3 til over 1,5 kg. Den er popul\u00e6r hos sportsfiskerne. Den fiskes hele \u00e5ret, og da mest med fluefiskeredskap.\n\nHarren er velsmakende og regnes ogs\u00e5 som en spennende sportsfisk. Harren liker rasktflytende vann og er en favoritt hos fluefiskere**.**\n\n# Aktiv Elvelangs\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b258839-1d18-49d7-a91b-3da208b800db"}
+{"url": "https://gaulinutleie.no/products/klapsammen-bord", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:53Z", "text": "**Produktbeskrivelse:\u00a0**\n\nV\u00e5re avlange klappbord er en essensiell del av ethvert arrangement, kombinerer b\u00e5de funksjonalitet og estetisk appell. Disse bordene er designet for \u00e5 m\u00f8te de varierte behovene ved forskjellige typer arrangementer, fra formelle sammenkomster som bryllup og konferanser, til uformelle feiringer som familiegjenforeninger og utend\u00f8rs fester.\n\n**Dimensjoner og Kapasitet:** Hvert bord har m\u00e5lene 180cm x 76cm x 74cm, og er optimalt designet for \u00e5 komfortabelt sitte 6-8 personer. Den romslige overflaten gir god plass til m\u00e5ltider, utstillingsmateriell, avhengig av arrangementets natur.\n\n**Materialer av H\u00f8y Kvalitet:** V\u00e5re bord er bygget med en slitesterk overflate som t\u00e5ler riper og flekker, og et robust st\u00e5lrammeverk for ekstra stabilitet. Dette sikrer langvarig bruk og motstand mot de vanlige utfordringene som f\u00f8lger med eventplanlegging.\n\n**Enkel H\u00e5ndtering og Lagring:** Designet med effektivitet og bekvemmelighet i tankene, disse bordene kan raskt klappes sammen for enkel transport og oppbevaring. N\u00e5r bordene er foldet, blir de kompakte nok til \u00e5 passe inn i begrensede lagringsomr\u00e5der, noe som gj\u00f8r dem ideelle for b\u00e5de store arrangementssentre og private hjem.\n\n**Allsidighet:** Det avlange designet og den n\u00f8ytrale fargen gj\u00f8r disse bordene egnet for en rekke innstillinger og arrangementstemaer. De kan enkelt dekoreres for \u00e5 matche estetikken til ditt spesielle event, noe som gj\u00f8r dem til en perfekt l\u00f8sning for alle typer tilstelninger.\n\n**Vedlikehold:** Overflaten er lett \u00e5 rengj\u00f8re og desinfisere, noe som gj\u00f8r bordene til et hygienisk valg for matservering og offentlige samlinger. En enkel t\u00f8rk med en fuktig klut er alt som trengs for \u00e5 holde dem ser nye ut, selv etter gjentatt bruk.\n\n**Ideell for:**\n\n  - Bryllup\n  - Konferanser\n  - Markeder og messer\n  - Familiegjenforeninger\n  - Utend\u00f8rs fester\n  - Og mye mer\n\nVed \u00e5 velge v\u00e5re avlange klappbord til ditt neste arrangement, sikrer du ikke bare en praktisk l\u00f8sning for dine gjester, men ogs\u00e5 et tiltalende tillegg til din eventdekorasjon. Kontakt oss i dag for \u00e5 l\u00e6re mer om v\u00e5re utleiealternativer og hvordan vi kan hjelpe deg med \u00e5 gj\u00f8re ditt neste arrangement til en suksess.\n\nVi tilbyr en komplett l\u00f8sning for alle dine arrangementbehov. I tillegg til eventutstyr, tilbyr vi et bredt spekter av verkt\u00f8y og utstyr for dine prosjekter, inkludert hengere og alt n\u00f8dvendig for \u00e5 skape den perfekte utekosen. La oss hjelpe deg med \u00e5 gj\u00f8re din neste begivenhet eller prosjekt enklere og mer vellykket.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "18ff5717-64d9-44af-ab06-b19bf41358f0"}
+{"url": "https://hageselskapet.no/hagestoff/besokshager/harald-og-randi-kartveit", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:46:32Z", "text": "# Harald og Randi K\u00e5rtveit\n\nDet er en stor skogshage p\u00e5 vestsiden av Sotra som opprinnelig var et sm\u00e5bruk p\u00e5 ca 30 m\u00e5l. Hagen som vi kaller rhododendronhagen, er p\u00e5 forskjellige niv\u00e5er med trapper og stier rundt om i terrenget.  \nDet er et stort utvalg av rhododendron med ca. 1500 eksemplarer, tr\u00e6r, busker og stauder og det er ogs\u00e5 3 naturlige dammer oppe i terrenget. Det er en god hage \u00e5 vandre i. Vi har ogs\u00e5 en deilig vinterhage og en scene hvor vi har en \u00e5rlig sommerkonert alltid 1. s\u00f8ndag i juni. Inngangsbill kr 50. Kaffe og noe \u00e5 bite i kan ordnes. Ingen inngangsbill for medlemmer av Hageselskapet Sotra.  \n\nHarald og Randi K\u00e5rtveit\n\n**Veibeskrivelse:**  \nFra Bergen mot Sotra 555. Deretter mot \u00c5gotnes 55+. Ved \u00c5gotnes s\u00f8rover mot glattkj\u00f8ringsbanen ca 1.8km. Vestsidevegen 796. Busstopp p\u00e5 begge side av veien.\n\n## Hagestoff\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fec1e9eb-5d0a-47a5-a36f-f2113fc34551"}
+{"url": "https://forum.roede.com/topic/22772-ned-9-kg-til-jul/page/2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:32:19Z", "text": " **Av  Gjest jqulin,**  \nTidligvakt idag\\! Blir heilt kake av sein,tidlig vakter\\! Ellers g\u00e5r det bra\\! Uka med skole,fotbalk og diverse er i god gang s\u00e5 her er det bare \u00e5 holde seg fast\n\n\u00a0\nFridag idag men akk s\u00e5 travelt\\! Trening,bytur for \u00e5 bytte maling,vaska 1 etasje,vaska kl\u00e6r,laga granola,baka br\u00f8d,lagde middag,m\u00e5la litt garasje,fotballkamp med minsten og n\u00e5 m\u00e5 jeg innr\u00f8mme at beina mine er p\u00e5 bordet\\!\u263a\n\n\u00a0\nFrokost:2 rugspr\u00f8 med skinke og agurk\n\nMellomm\u00e5ltid:2 speltlomper med skinke,klementin\n\nLunsj: 2 br\u00f8dskiver med peppermakrell og oregano\n\nMiddag:kj\u00f8ttkaker og ertestuing (greteroede)\n\nKos etter fotballkampen: delte en bolle med minsten\nKvelds: granola med yoghurt\n\n\u00a0\nTrening: 20 min l\u00f8ping,40 min styrke\n\nSkrevet August 21, 2015  \n\nVeiedag\\! Ned 0.4 kg\\! Syns det snegler seg greitt nedover\\! Er vel dette som er sunn vekt nedgang\\!\n\n\u00a0\nFri idag ogs\u00e5\\! S\u00e5nn er det n\u00e5r jeg har jobbhelg\\! Idag skal 2 etasje vaskes og plenet skal klippes\\! Ellers er planen \u00e5 komme gjennom sn\u00f8mannen med harry hole i sola\\! N\u00e5 skal jeg endelig bli ferdig med den\\!\u263a\n\n\u00a0\n\nFrokost: yoghurt med granola\n\nMellomm\u00e5ltid: oboy,klementin\n\nLunsj:\n\nMiddag: tacopizza\n\nKvelds:\n\n\u00a0\nTrening: 20 min l\u00f8p intervall med opptil 9% stigning, 40 min core\n\nSkrevet August 23, 2015\n\nSkrevet August 23, 2015  \n\nS\u00f8ndag og seinvakt\\! Skal bli godt \u00e5 bli ferdig med helgen\\! Kalorimessig ig\u00e5r vart det i overkant\\! MEN drit\\!\\! Vart is utp\u00e5 dagen og tacopizza til middag.. spiste for mye av det men jeg droppa godteri og hadde lagd greteroedes lettere fromasjkake til kveldskos+ 1 glass r\u00f8dvin\\! Man skal leve ogs\u00e5\\!\n\n\u00a0\nFrokost: 1 br\u00f8dskive med speilegg\n\nMellomm\u00e5ktid:nektarin\n\nLunsj:\n\nMiddag:tomatsuppe med p\u00f8lsebiter\n\nDessert: lettere fromasjkake\n\nKvelds:granola med yoghurt\n\n\u00a0\nTrening:\nFor ein dag ig\u00e5r\\! Masse nedskj\u00e6ringer p\u00e5 jobb som vil p\u00e5virke meg... f... s\u00e5 sint\\! Fikk svar fra sjukehuset at jeg m\u00e5 operere. Eldste skal bytte medisin og minste p\u00e5 utredning.. topper seg litt for meg her\\! Fikk enormt migreneanfall ig\u00e5r.. spydde opp igjen lunsjen og ble liggende til kvelden\\! Stiv og st\u00f8l som fy idag s\u00e5 jeg m\u00e5tte p\u00e5 trening\\! Matlysten er bortevekk men forh\u00e5pentligvis blir det bedre utover dagen\\! Seinvakt idag\\!\n\n\u00a0\nTrening: 10 gange oppoverbakke(15%) 50 min core\n\nV\u00e6rt p\u00e5 trening idag\\! Var litt hardt.. v\u00e6rt litt lite matinntak disse dager. Matlysten er heeeelt borte men skal p\u00e5 grilling med kollegaer straks s\u00e5 f\u00e5r bare skjerpe meg\\!\u263a\n\n\u00a0\nFrokost: 1 eple, bl\u00e5b\u00e6rmusli med vann og eplemos\n\n\u00a0\nTrening: 10 min jogg,40 min styrke,10 min strekke ut\n\nAkkurat kommet hjem etter helgetur til sverige.. handla inn masser av alkohyler og godteri.. f\u00f8lte vi var sunne\\!\u263a Men det skal spares da til l\u00f8rdager og jul og p\u00e5ske?\u263a Har uansett spist greitt i helga.. ikke no spesielt snop akkurat.. drakk litt \u00f8l p\u00e5 l\u00f8rdag\\! Men v\u00e5kna idag med skikkelig vondt i halsen og bringa\\! Matlysten nede for telling igjen\\! Lagde meg havresuppe til middags\\! F\u00e5r h\u00e5pe jeg orker trening imorra og f\u00e5 svetta ut litt\\!\n\n\u00a0\nFrokost: 1 br\u00f8dskive med salat og skinke\nLunsj: 1 polarbr\u00f8d med skinke\nHar liggi dausjuk sida s\u00f8ndagkveld\\! Ikkji v\u00e6rt no trening eller jobb\\! V\u00e6rt borte fra jobb b\u00e5de idag og ig\u00e5r\\! Lenge siden sist jeg har v\u00e6rt s\u00e5 d\u00e5rlig\\! Huff huff... Er pottetett men halsen begynner \u00e5 bedre seg litt\\! Spiste en hel isboks ig\u00e5r med littegrann hjelp av s\u00f8nnene mine. Men det var det jeg spiste ig\u00e5r s\u00e5 kaloriene gikk sikkert opp i opp\\! Liggi p\u00e5 sofaen i 2 dager n\u00e5 b\u00e5de dag og natt s\u00e5 n\u00e5 skal senga bli god\\! H\u00e5per jeg n\u00e5 blir bra igjen\\!\\!\\!\u263a\n\n\u00a0\nHuff huff... Ikke i form\\!\\! Har f\u00e5tt igjen matlyst som bare det\\!\\! Men ellers pjusk... fortsatt vondt i halsen.. f\u00e5tt blemmer langt baki tunga, hoster og tett i pappen\\!\\! Ingen trening og d\u00e5rlig spising denna uka\\!\\! N\u00e5 m\u00e5 jeg bli bra igjen\\!:(/\\>\n\nSkrevet September 8, 2015\n\nSkrevet September 8, 2015  \n\nSliter med bihulebetennelse men begynner \u00e5 bli bedre\\! Heldigvis\\!\\! V\u00e6rt en hard og lang forkj\u00f8lelse\\! Klarte \u00e5 komme meg p\u00e5 trening idag.. Var litt hardt men har ikke tapt meg s\u00e5 mye p\u00e5 denna tida jeg har v\u00e6rt borte fra trening\\!\ud83d\ude09 M\u00e5 f\u00e5 orden p\u00e5 spisinga igjen no s\u00e5 blir alt bra igjen\\! Spent p\u00e5 veiing fredag.. Har ingen anelse p\u00e5 hvordan jeg ligger an\\!\n\n\u00a0\n\nFrokost: 1 Grov vaffel med brunost\n\nMellomm\u00e5ltid: bananlapper med r\u00f8rt bringeb\u00e6r og 5 mandler\n\nLunsj: 2 br\u00f8dskive med makrell i tomat\n\nMiddag: kyllingfilet med gr\u00f8nnsaker\n\nKvelds: Frukt\n\n\u00a0\nSkrevet September 11, 2015  \n\nVeiinga overraskende bra\\!\\! Bare opp 0.1 kg\\!\u263a F\u00f8lte jeg har spist meg opp en del s\u00e5 jeg tenkte faktisk 69 tallet men heldigvis ikke\\!\n\nKom meg p\u00e5 trening idag\\! Slit fortsatt med forkj\u00f8lelsen men er mye bedre\\! Skal ogs\u00e5 p\u00e5 b\u00e6rplukking og vaske litt, s\u00e5 seinvakt\\! Dagene er fulle\\! Vaska huset i hele g\u00e5r f\u00f8r seinvakt s\u00e5 er ikkji igjen mye heldigvis, men jeg har lovd min gamle bestefar \u00e5 bli med han p\u00e5 tytteb\u00e6rplukking s\u00e5 da f\u00e5r vi ut en tur n\u00e5\\!\u263a Ha en fin helg\\!\n\n\u00a0\nVekt: 67.2 kg\n\nFrokost: yoghurt og granola\n\nMellomm\u00e5ltid: litt m\u00f8rk sjokolade p\u00e5 b\u00e6rtur\n\nLunsj:\n\nMiddag:\n\nKvelds:\n\n\u00a0\nTrening: 20 min jogg, 40 min styrke\n\nHei og h\u00e5\\!\u263a V\u00e6rt litt d\u00e5rlig spising denna helga\\! Hatt bes\u00f8k av svigers s\u00e5 da m\u00e5 det bli dessert og bakst. Spiste godis l\u00f8rdag ogs\u00e5\\! Ny uke men er bursdagsfeiring for s\u00f8nnen p\u00e5 ons og barnebursdag neste helg s\u00e5 blir litt ekstra der ogs\u00e5 ja\\! Men f\u00e5r pr\u00f8ve drikke masse vann og v\u00e6re flink med trening\\!\u263a\n\nFrokost: 1 1/2 br\u00f8dskive med leverpostei og kaviar\n\nMellomm\u00e5ltid: eple\nTrening: 1 time jogg. Litt over 9 km\nLenge siden jeg har v\u00e6rt her\\!\u263a Forrige uke og begge helgene som har v\u00e6rt, har det v\u00e6rt selskap,bes\u00f8k,kaker,barnebursdag osv. Sliti med veldig vond rygg... d\u00e5rlig rygg, d\u00e5rlig mat= liten motivasjon.. MEN jeg veide meg jo fredag og hadde bare g\u00e5tt opp 100 gram s\u00e5 det er jo bra\\! H\u00e5per ikke helga gjorde meg s\u00e5 altfor tung\\!\ud83d\ude05 idag kom jeg meg p\u00e5 trening og det kjennes utrolig bra\\! M\u00e5 trene ellers blir kroppen stiv og vond s\u00e5 det har jeg kjent p\u00e5\\! Ellers skal minstepoden til bup idag s\u00e5 skal jeg stresse til seinvakt(lange avstander ogs\u00e5) Og imorra blir det \u00e5 operere ut livmorstappen\\! M\u00e5 jo ta det med ro en stund etterp\u00e5 s\u00e5 da blir det ogs\u00e5 lite trening\\! M\u00e5 g\u00e5 turer og v\u00e6re flink med mat s\u00e5 g\u00e5r dette bra\\! N\u00e5 m\u00e5 jeg ta meg sammen snart skal jeg g\u00e5 ned siste kiloene f\u00f8r jul\\!\u263a\n\n\u00a0\nFrokost: frokostblanding med melk\n\nMellomm\u00e5ltid: smoothie\nSkrevet Oktober 9, 2015\n\nSkrevet Oktober 9, 2015  \n\nN\u00e5 er det lenge siden jeg har v\u00e6rt her\\! Opererte ut livmorstappen men har bare v\u00e6rt komplikasjoner i ettertid\\! V\u00e6rt borte fra jobb i to uker n\u00e5. M\u00e5tte holdt meg i ro\\! Var p\u00e5 sykehuet en gang for \u00e5 stoppe bl\u00f8dningene men bl\u00f8dde meg ut gang p\u00e5 gang og vonde magesmerter s\u00e5 har m\u00e5ttet ligge mye\\! Skal pr\u00f8ve me p\u00e5 jobb igjen mandag.. n\u00e5 har det v\u00e6rt rolig i et par dager s\u00e5 n\u00e5 h\u00e5per jeg s\u00e5ret har grodd for godt\\! N\u00e5r det gjelder slanking har det v\u00e6rt umulig.. bare v\u00e6rt rolig og n\u00e5r man er rolig blir man sulten. N\u00e5 h\u00e5per jeg alt order seg snart s\u00e5 jeg kan trene igjen for dette er pyton. F\u00f8ler meg ikke vel n\u00e5r jeg ikke trener og mister derfor da motivasjonen med mat\\!\n\n\u00a0\nFrokost: 1 br\u00f8dskive med skinke\n\nLunsj: 2 br\u00f8dskiver med ost og skinke\n\nMellomm\u00e5ltid: klementin\n\nMiddag: taco\n\nKveldskos: sjokoladeboller laga av dadler og oppskj\u00e6rt frukt\n\n\u00a0\nSkrevet Februar 8, 2016\n\nSkrevet Februar 8, 2016  \n\nHei og h\u00e5\\! Skal virkelig bli flinkere n\u00e5 til \u00e5 skrive inn her\\!\n\nV\u00e6rt litt for mye ekstra greier i det siste s\u00e5 n\u00e5 begynner ting \u00e5 roe seg og jeg kan tenke p\u00e5 meg selv\\! :)/\\>/\\>\n\nHadde en utrolig flott trugetur i helga\\! Men endte opp med skikkelig gnags\u00e5r bakp\u00e5 h\u00e6len. Kom meg allikavel p\u00e5 trening ig\u00e5r der e jogga 1 time men det gjorde ikke gnags\u00e5ret noe bedre s\u00e5 idag var det vondt \u00e5 ha p\u00e5 sko. Fikk trent uten sko da men h\u00e5per det gror fort\\!\\!\n\nPlanene idag er vaske 2 etasje, vaske kl\u00e6r og foreldrem\u00f8te p\u00e5 kvelden. Ellers lese bok og kose meg. Eneste fridagen denna uka s\u00e5 fortjener det\\!\n\n\u00a0\nFrokost: yoghurt med granola\n\nMellomm\u00e5ltid:eple og gulrot\n\nLunsj: 3 knekkebr\u00f8d med makrell i tomat\n\nMiddag: wok\n\nKvelds: 1 br\u00f8dskive med servelat\n\nSkrevet Februar 9, 2016  \n\nDagvakt idag s\u00e5 det blir ingen trening. Travelt p\u00e5 kvelden med ungene hit og dit p\u00e5 aktiviteter. Og jeg er tr\u00f8tt som en dupp med migrene s\u00e5 blir nok ikke noe mer fornuftig p\u00e5 meg idag\\!\n\n\u00a0\n\nFrokost: 2 br\u00f8dskiver med skinke og leverpostei\n\nLunsj: kyllinggryte med ris og salat\n\nMellomm\u00e5ltid: eple, br\u00f8dskive med skinke\n\nMiddag: fiskeboller,potet og raspa gulrot\n\nKvelds: 1 br\u00f8dskive med eplesyltet\u00f8y + 1 glass melk\n\nSkulle nok forandra ned 9 kg til jul til ned 9 kilo til sommeren\\! Man burde egentlig aldri ha en s\u00e5nn overskrift for det er s\u00e5 flaut n\u00e5r man ikke f\u00e5r det til men men...\nSeinvakt idag s\u00e5 da har det blitt trening. Tok trening f\u00f8r frokost idag. Kan virkelig kose meg med en god frokost etterp\u00e5 da\\! Skal vaske badet og vaskerommet idag f\u00f8r det b\u00e6rer av sted p\u00e5 seinvakt\\!\n\nFrokost: 2 knekkebr\u00f8d med brunost, kokt egg og 1 gulrot og 1/2 eple\n\nMellomm\u00e5ltid: eple og p\u00e6re\n\nLunsj: omelett p\u00e5 br\u00f8dskive\n\nMiddag: hjemmelaga lasagne\n\nKvelds: 1 br\u00f8dskive med syltet\u00f8y og 1 gl ekstra lettmelk\n\n\u00a0\nTrening: 30 min jogg med bakke intervall\n\n30 min core trening\n\nVeiing p\u00e5 fredag... H\u00e5per det ikke er s\u00e5 mye \u00e5 g\u00e5 ned igjen\\!\n\n### Gjest jqulin\n\nSkrevet Februar 11, 2016\n\n### **Gjest jqulin**\n\n  -   \nSkrevet Februar 11, 2016  \n\nEt snev av utmattelse idag f\u00f8les det som. Dagen har g\u00e5tt i ett i det siste og tanken p\u00e5 6 arb dager etter hverandre n\u00e5 virker tr\u00e5tt. Stakk p\u00e5 trening f\u00f8r frokost idag ogs\u00e5,men etter trening n\u00e5 f\u00f8ler jeg meg litt matt\\! Syns jeg spiste nok ig\u00e5r. Orka ikke hele middagen men havna uansett p\u00e5 1100 kcal\\!\\! Ikke rart jeg er slapp n\u00e5r jeg forbrenner ca 400 p\u00e5 trening\\! Skal skjerpe meg idag\\! Seinvakt idag ogs\u00e5.. skal vaske 1 etg idag f\u00f8r jobb. Da har jeg f\u00e5tt vaska hele huset. Det blir godt til helgen\\!\n\n\u00a0\nFrokost: 2 br\u00f8dskiver med jarlsbergost og makrell i tomat\n\nMellomm\u00e5ltid: knekkebr\u00f8d med brunost, gulr\u00f8tter og appelsin\n\nLunsj:2 speilegg p\u00e5 1 br\u00f8dskive\n\nMiddag:risengrynsgr\u00f8t\n\nKvelds:3 knekkebr\u00f8d med brunost\n\n\u00a0\nTrening: 10 min romaskin, 50 min styrketrening\n\nJoda... vekta p\u00e5 68.3... har ein del \u00e5 g\u00e5 ned da\\! Ihvertfall 6.3 kg skal ned til sommeren\\! Bretter herved opp arma\\! N\u00e5 kommer jo helga og det er der utfordringene ligger\\! Vil virkelig ikke \u00f8delegge dette n\u00e5... bare tanken p\u00e5 at jeg har kommet meg p\u00e5 62 kg f\u00f8r irriterer meg. Atter en seinvakt idag s\u00e5 da vart det trim. Har handla inn mat for ei uke med grete roede middags oppskrifter. Mangler \u00e5 betale regninger f\u00f8r avslapping f\u00f8r jobb. Huset er jo vaska s\u00e5 samvittigheten er god\\!\u263a\n\n\u00a0\nFrokost: 2 knekkebr\u00f8d med kvitost. 1 gl ekstra lettmelk\n\nMellomm\u00e5ltid: smoothie og gulr\u00f8tter\n\nLunsj: 2 br\u00f8dskiver med skinke,tomat,oregano og majones\n\nMiddag: 2 br\u00f8dskiver med p\u00e5legg\n\nKvelds: yoghurt og musli\n\n\u00a0\nTrening: jogga 1 time. 8.8 km\n\nEndelig fridag etter 6 dager p\u00e5 jobb\\! Kjenner meg sliten idag og v\u00e5kna med migrene. Tok meg en liten tur p\u00e5 trimmen allikavel. Ig\u00e5r var jeg utslitt og orka ikke fokuset p\u00e5 mat. Ble kake p\u00e5 morran, bedt p\u00e5 lunsj der det ogs\u00e5 var kake. P\u00e5r\u00f8rende som absolutt skulle spandere kake p\u00e5 jobb. Litt twist ogs\u00e5\\! L\u00f8rdag bakte jeg sukkerfrie kjeks, greteroede lapper og hadde popcorn til l\u00f8rdagsgodt s\u00e5 var forn\u00f8yd da\\! Morsdagskaka var ogs\u00e5 greteroede s\u00e5 har passa p\u00e5 litt\\!\u263a Blir vasking av kl\u00e6r idag ellers avslappning\\!\\!\n\n\u00a0\n\nFrokost: havregr\u00f8t\n\nMellomm\u00e5ltid: appelsin, lite stk greteroede kake\n\nLunsj: salat og egger\u00f8re\n\nMiddag: p\u00f8lsesuppe\n\nKvelds: yoghurt med musli\n\n\u00a0\n\nTrening: 45 min styrketrening\n\n## Logg inn for \u00e5 kommentere\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0eeb0ebd-eed6-44b4-9594-040667ce13fd"}
+{"url": "https://gaulinutleie.no/pages/henger", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:36Z", "text": "# Henger\n\nLei hengere, tipphengere, b\u00e5thengere og mer fra oss for en problemfri og p\u00e5litelig l\u00f8sning til dine transportbehov og for en billig penge. Med h\u00f8ykvalitetsutstyr, fleksible leieavtaler og profesjonell kundeservice, gir vi deg friheten til \u00e5 fokusere p\u00e5 det som betyr mest mens vi tar oss av resten. Spar kostnader og bryderi med \u00e5 eie eget utstyr, og velg en enkel og trygg leieopplevelse med oss.\n\nFlere hengere vil komme fortl\u00f8pende.\n\n## Om Gaulin Utleie\n\nVi tilbyr en komplett l\u00f8sning for alle dine arrangementbehov. I tillegg til eventutstyr, tilbyr vi et bredt spekter av verkt\u00f8y og utstyr for dine prosjekter, inkludert hengere og alt n\u00f8dvendig for \u00e5 skape den perfekte utekosen. La oss hjelpe deg med \u00e5 gj\u00f8re din neste begivenhet eller prosjekt enklere og mer vellykket.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "94614903-5b25-4d2d-b44e-0dcaa56f74c3"}
+{"url": "https://www.vistaprint.no/skilt-plakater/tilbehoer/plakatrammer", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:08:44Z", "text": "## Gj\u00f8r den tilpassede plakaten din enda flottere med en solid ramme.\n\n  - 6 st\u00f8rrelser\n  - 20 mm tykk aluminiumsramme\n  - Beskyttende, gjennomsiktig film\n  - Plakaten klipses under kantene\n\nMerk: Disse rammene er ment for bruk med v\u00e5re tilpassede plakater.\n\nDe lette aluminiumsrammene v\u00e5re hjelper deg \u00e5 lage en profesjonell plakatvisning. De er enkle \u00e5 henge p\u00e5 veggen (med lim eller skruer) \u2013 deretter er det bare \u00e5 klipse rammekantene inn og ut for et enkelt oppsett. Du kan velge som ramme en flat metallisk A1-st\u00f8rrelse eller en A3-st\u00f8rrelse av kornet plast. Plakatrammene leveres ogs\u00e5 med en gjennomsiktig, beskyttende film som gj\u00f8r at plakaten din ser flott ut bruk etter bruk. Husk at plakatrammene v\u00e5re ikke kan brukes som whiteboards.\n\nKlar til \u00e5 bestille plakatrammene dine? Velg alternativene du \u00f8nsker for \u00e5 designe det produktet som passer best til dine behov. Vi tar oss av resten, og rammene dine leveres klare til \u00e5 settes opp.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "377d8897-9833-47f0-aa30-3b90860af5dc"}
+{"url": "https://tenshinkan.no/2023/09/14/hostsemesteret-starter-na/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:00Z", "text": "## Tenshinkan Aikido\n\nog personlig utvikling\n\n# H\u00f8stsemesteret starter n\u00e5\n\nVelkommen p\u00e5 trening alle sammen \ud83d\ude42  \nNybegynnere og videreg\u00e5ende, juniorer, ungdom og voksne.\n\nNye fra 13 \u00e5r/ voksne kan m\u00f8te opp p\u00e5 mandager (kl. 19) og tirsdager (kl. 17.45).  \nAlle nye juniorer fra 6-12 \u00e5r m\u00f8ter p\u00e5 torsdager (kun).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a10b90a-ae06-4c75-8d72-e9da6fb9d627"}
+{"url": "https://www.hjorundfjord.no/artikkel/2009/01/jettegryta-vert-berga", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:28Z", "text": "\n# Jettegryta vert berga.\n\n*Her er ein link som viser til nrk sine sider som vart lagt ut 15.30 i dag.*\n\nVegvesenet har i dag\u00a0bestemt seg for \u00e5 flytte tunnelinnslaget p\u00e5 Leiratunnelen 10 meter til side for jettegryta. Det har den siste tida vore jobba intenst for \u00e5 finne ei l\u00f8ysing. B\u00e5de prosjektleiinga i statens vegvesen, kommuna v/Gunnar Wangen, lokale eldsjeler og Tussa fortjener ros i dag.\n\nHer er linken til nrk sin sak: http://www.nrk.no/nyheter/distrikt/more\\_og\\_romsdal/1.6426271\n\nLagt inn av  Oddhild Saure Bogen   \n09.01.2009 16:55  \n\nReidunn \u00d8ye - Tryggare veg og turistatraksjon. 09.01.2009 kl. 18:36\n\nGratulerer til folket p\u00e5 Viddal og Bj\u00f8rke med tryggare veg og turistatraksjon.\n\nKnut Riise - Det gjekk bra til slutt\\! 09.01.2009 kl. 19:07\n\nMen eg er ikkje like sikker p\u00e5 korleis det hadde g\u00e5tt om ikkje dei som i dag fortener ros for samarbeidet hadde vorte utfordra av bileta til Perry og det p\u00e5fylgjande lokale engasjementet.\n\nPerry Bj\u00f8rke - Planen m\u00e5 godkjennes 09.01.2009 kl. 21:00\n\nEg t\u00e5rer ikkje \u00e5 rope det store (hurra)f\u00f8r planen er godkjent av alle parter.  \nMen eit lite hurra tar eg\\!  \nDen har vel h\u00f8yringstid denne nye planen.\n\nPerry Bj\u00f8rke - Fleire jettegryter? 12.01.2009 kl. 15:10\n\nDet ser ut som det kan vere flire jettegryte formasjoner men berre ei side av dei er i orden.  \nDei har enn\u00e5 ikkje greve av all molda.\n\nS\u00f8lvi Britt Skylstad - Oppdatering. 12.01.2009 kl. 18:53\n\nVeldig fint at du holder oss oppdatert.Og at det der vi bor finnes nye spor om hvordan landet v\u00e5rt - og Hj\u00f8rundfjorden ble til.Interessen rundt jettegryter blir skjerpet.De ble laget av steiner i str\u00f8mkvervler fra elver og sj\u00f8 og her av is.Jeg har lest at noen jettegryter er halve fordi den andre halvparten var is som har smeltet.S\u00e5 til sp\u00f8rsm\u00e5l om den sagnomspunne Olavshola.Kan den v\u00e6re ei halv jettegryte?Funnet p\u00e5 Bj\u00f8rke f\u00e5r oss til \u00e5 gruble i stort format.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d63f2d17-0c52-4344-b20f-8636381d72b9"}
+{"url": "http://www.northernrunners.no/northern-runners-bygger-motor/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:48Z", "text": "# Northern Runners\n\n## Share the Movement\n\n# Northern Runners bygger motor\\!\n\nPublisert 27. oktober 2011  av  Thomas K. F\u00f8re\n\nI samarbeid med Norges Toppidrettsgymnas i Troms\u00f8 (NTG Troms\u00f8) inviterte Northern Runners, verdens kuleste l\u00f8pernettverk, til foredrag om treningsplanlegging med p\u00e5f\u00f8lgende motorbygging i en av Troms\u00f8s mange motbakker onsdag 26. oktober 2011 kl 18-20.\u00a0I alt 14 deltok p\u00e5 foredraget, 11 deltok p\u00e5 hard\u00f8kta. Det var inspirerende i tillegg til \u00e5 v\u00e6re b\u00e5de hardt og godt\\!\n\n\")\n\n14 nysgjerrige deltakere p\u00e5 foredraget\n\n**Treningsopplegg for internasjonale prestasjoner**  \nNTG Troms\u00f8 har som m\u00e5l \u00e5 bygge nordnorsk stolthet gjennom gode prestasjoner. Ut\u00f8verne skal legge grunnlaget for \u00e5 kunne prestere p\u00e5 h\u00f8yt niv\u00e5 nasjonalt og internasjonalt.\n\n\")\n\nKjetil Olsen, Sportssjef NTG Troms\u00f8\n\nKjetil Olsen, sportsdirekt\u00f8r og trener langrenn, fortalte om treningsopplegget til NTG-elevene. Over en to\u00e5rsperiode kj\u00f8res to ulike programmer \u2013 et \u00e5r med Norges skiforbunds program, et \u00e5r med Olympiatoppens program. Begge treningsprogrammene har perioder (uker) med lett, middels og hard belastning. Forskjellen ligger i miksen av periodene. Lette \u00f8kter (volum, mengde) utgj\u00f8r ca. 80 % av tiden som brukes til trening. I harde perioder er det tiden som brukes p\u00e5 de lette \u00f8ktene som \u00f8ker mest. Treningsopplegget planlegges og gjennomf\u00f8res ved bruk av\u00a0Timespotting, et produkt utviklet av Troms\u00f8-firmaet ObexCode AS.\n\n**Jevnlig kapasitetstesting**  \nIntervaller og testl\u00f8p er en viktig del av treningen fordi de bidrar til \u00e5 bygge motor og trigge konkurranselysten. Det ligger mye mental trening i \u00e5 teste kapasiteten, og det jobbes mye med \u00e5 bekjempe \u00abfluktholdning\u00bb med \u00abkampholdning\u00bb. Elevene testes hver 6. uke, f.eks. ved\u00a0motbakketest til Svarthammeren innerst i Tromsdalen eller motbakkestaking. I tillegg testes elevene to ganger per \u00e5r p\u00e5 tredem\u00f8lle.\n\n**Faste intervall\u00f8kter i Gr\u00f8nn\u00e5sen**\n\n\n\nEn av NTG Troms\u00f8s faste intervall\u00f8kter i Gr\u00f8nn\u00e5sen, Troms\u00f8.\n\nNTG Troms\u00f8 kj\u00f8rer faste intervall\u00f8kter fra bunnen av hoppbakken i Gr\u00f8nn\u00e5sen, langs lysl\u00f8ypa s\u00f8rover mot skibrua, vending til h\u00f8yre og nordover rett f\u00f8r siste bakken til skibrua, opp til innkj\u00f8rselen til hoppbakken og i m\u00e5l under ovarennet.\n\nDe beste l\u00f8per 1,44 km p\u00e5 ca. 4:50 n\u00e5r de gir alt p\u00e5 3. av 5 intervaller. Ruta finner du i RunKeeper.\n\nIkke umulig at det blir ei hard\u00f8kt med Northern Runners\u00a0der om det er interesse for det :)\n\n**Tren riktig ved bruk av treningssoner**  \nFor at trenere og ut\u00f8vere skal kunne planlegge, gjennomf\u00f8re, dokumentere og analysere treningen p\u00e5 en hensiktsmessig m\u00e5te, b\u00f8r det ligge en intensitetsskala til grunn for planleggingen og gjennomf\u00f8ringen av treningen.\u00a0Olympiatoppen og Norges idrettsh\u00f8gskole har utarbeidet en 8-delt intensitetsskala.\u00a0For alle praktiske form\u00e5l kan vi i Northern Runners konsentrere oss om de fem f\u00f8rste. Intensitetssone (I-sone) 1-5 er gjengitt nedenfor med prosent av makspuls og typisk varighet for en trenings\u00f8kt i sonen:\n\n1.  60-72 %: 1-6 timer\n2.  72-82 %: 1-3 timer\n3.  82-87 %: 50-90 min.\n4.  87-92 %: 30-50 min.\n5.  92-97 %: 15-30 min.\n\nDu b\u00f8r derfor vite din makspuls. Hvis du skal bygge kapasitet (motor), m\u00e5 du trene i I-sone 4 og 5. Hvis du skal bygge utholdenhet, holder det \u00e5 trene i I-sone 3. For mer om I-soner, se OLTs intensitetsskala.\n\n**Tre trenings\u00f8kter i uka**  \nFor deg som har muligheten til \u00e5 trene tre \u00f8kter i uka, anbefaler Kjetil \u00e5 ta utgangspunkt i f\u00f8lgende opplegg:\n\n  - Ei lang\u00f8kt i I-sone 1, f.eks. 2 timer rolig l\u00f8ping\n  - Ei \u00f8kt i I-sone 3, f.eks. 5-6 langintervaller p\u00e5 6-10 min. per drag. med 2 min. pause mellom, totalt 1:20-1:30 med oppvarming og nedl\u00f8ping\n  - Ei hardintervall\u00f8kt i I-sone 4/5, f.eks. 4 x 4 motbakkeintervaller\n\nI tillegg kan du legge inn noen harde og noen lette uker, men de tre \u00f8ktene b\u00f8r s\u00e5 langt det er mulig legges til faste dager.\n\n**Fire trenings\u00f8kter i uka**  \nTrener du mer enn 10 timer i uka, vil det l\u00f8nne seg \u00e5 periodisere treningen i uker med lett, middels og hard belastning.\u00a0For deg som har muligheten til \u00e5 trene fire \u00f8kter i uka, anbefaler Kjetil \u00e5 ta utgangspunkt i f\u00f8lgende opplegg:\n\n  - Lett: 2 rolige \u00f8kter i I-sone 1 (1-2 timer), 2 intervall\u00f8kter med hurtige intervaller \u00e0 2-3 min. i I-sone 4 (flatt, motbakke)\n  - Middels: 2 rolige \u00f8kter i I-sone 1, 2 hard\u00f8kter i I-sone 4\n  - Hard: 2 rolige \u00f8kter i I-sone 1 (2,5 timer), 1 \u00f8kt i I-sone 3, 1 \u00f8kt i I-sone 4\n\nHusk at det \u00e5 g\u00e5 til jobben er trening i I-sone 1\\!\n\n**Ja, s\u00e5 var det hard\u00f8kta i praksis**  \nMed kampholdningen intakt etter et inspirerende foredrag bar det ut i m\u00f8rketida med refleksvester og hodelykter for \u00e5 bygge kapasitet. Vi ble f\u00f8rst ledet gjennom tre \u00f8kter med stigende intensitet. Det f\u00f8rste var et oppvarmingsdrag hvor vi skulle l\u00f8pe kontrollert og ikke kjenne ubehag etter fire minutter i slak motbakke. Det andre var et drag med noe h\u00f8yere intensitet.\n\nP\u00e5 tredjedraget skulle vi virkelig gi jernet etter det f\u00f8rste halvannet minuttet. Undertegnede leverte s\u00e5pass mye jern at det ble for meget for Polar FT80, og det var vel omtrent p\u00e5 det tidspunktet jeg var stinn av melkesyre og ble forbil\u00f8pt av en lettbeint Sverre Benjaminsen fra Troms\u00f8 L\u00f8peklubb.\n\n\n\nPulsen p\u00e5 tredjedraget\n\nVi takket Kjetil for innsatsen og Synne Ovanger Reiremo som indirekte ga oss noen nyttige tips til neste intervalltrening :) Vi avsluttet som planlagt med to intervaller til, riktignok av litt lavere intensitet. Alt i alt ei kjempe\u00f8kt\\!\n\n\n\nNorthern Runners i m\u00f8rketid\n\n\")\n\nNorthern Runners i opplyst m\u00f8rketid takket v\u00e6re hodelykta til Fredrik Pedersen\n\n**Noen avsluttende tips**  \nKjetil anbefalte oss \u00e5 kj\u00f8re treningsopplegg med felles lette, middels og harde uker. Dette er noe vi f\u00e5r se n\u00e6rmere p\u00e5. Kjetil ga ogs\u00e5 noen avsluttende tips:\n\n  - L\u00f8ping p\u00e5 asfalt kan v\u00e6re mye bortkastet trening, det er mye mer effektivt \u00e5 l\u00f8pe i terreng. Legg ev. hard\u00f8ktene til asfalt. Hvis du f.eks. har som m\u00e5l \u00e5 l\u00f8pe halvmaraton p\u00e5 asfalt, kan du trene \u00f8kter i \u00f8nsket konkurransetempo p\u00e5 asfalt, resten i terrenget eller p\u00e5 mykere underlag\n  - En hard treningsuke b\u00f8r avsluttes 10 dager f\u00f8r en konkurranse. Hvis du konkurrerer hver helg (eller hver mandag som p\u00e5 Troms\u00f8karusellen), b\u00f8r du ikke trene i I-sone 4 eller h\u00f8yere mellom konkurransene\n  - Ikke tren for hardt n\u00e5r temperaturen kryper under 10 minusgrader\n  - Etter ei hard\u00f8kt som krever nedl\u00f8ping er det lurt \u00e5 skifte kl\u00e6r og spise f\u00f8rst\n\nTakk for innsatsen til alle som deltok. H\u00e5per dere som ikke kunne delta ogs\u00e5 kan plukke opp et og annet tips fra denne lille oppsummeringen.\n\nOg sist men ikke minst: Ja til framl\u00f8ping\\!\n\nVi l\u00f8pes,  \nThomas\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "92e68140-0bb5-4586-a07e-0208adc3a23c"}
+{"url": "https://treningshuset.no/turnskole-i-uke-26-og-i-uke-33/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:33:12Z", "text": "# Turnskole i ferien\n\nVi inviterer til Turnskole i ferien for gutter og jenter f\u00f8dt 2017-2014 og 2013-2010.\n\nVi fyller salen med masse flott turnutstyr og turner mandag til fredag fra kl. 09:00-15:00\\! I tillegg til mye turn blir det masse lek og moro\\!\n\nDu trenger ikke v\u00e6re turnmedlem hos oss for \u00e5 melde deg p\u00e5, og du trenger heller ikke kunne turne fra f\u00f8r for \u00e5 kunne melde deg p\u00e5.\n\nDyktige trenere stiller opp for \u00e5 gj\u00f8re dette til en opplevelsesrik, l\u00e6rerik og morsom uke for ditt barn.\n\nHar du sp\u00f8rsm\u00e5l, ikke n\u00f8l med \u00e5 ta kontakt med turnkoordinator p\u00e5 e-post, email@example.com eller p\u00e5 telefon 22995100\n\n#### Treningshuset\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c0fd53fc-6e33-42fe-a82b-4c2ce441d2ab"}
+{"url": "https://nordanro.no/kjokken/nordanro-flex-kjokken/profil", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:49Z", "text": "## Kj\u00f8kken med innbydende kj\u00f8kken\u00f8y\n\nLinjer og skuffer som skaper ren enkelhet m\u00f8tes av en utadvendt og innbydende kj\u00f8kken\u00f8y. Minimalismen kan sees i detaljer som den utfreste gripelisten og benkeplaten i hvit kompositt. Krydderet p\u00e5 kj\u00f8kkenet er kj\u00f8kkenhetten som bryter av og fanger opp maten.\n\n### Se alle blandebatterier\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7aef4cb6-79a7-4950-80b8-b84bcbf82fe7"}
+{"url": "http://www.lofotkatedralen.no/index.php?view=article&id=421:apen-kirke&catid=47", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:03:20Z", "text": "# \u00c5pen kirke\n\n**V\u00e5gan kirke/ Lofotkatedralen har ogs\u00e5 i \u00e5r sommer\u00e5pent. P\u00e5 grunn av koronapandemien, vil det v\u00e6re kortere \u00e5pningstid og innf\u00f8rte smitteverntiltak.**\n\n\u00c5pningstider sommeren 2020\n\n\nMandag til l\u00f8rdag 10-17\n\nS\u00f8ndag 12-17\n\nKirken stenges for publikum ved kirkelige handlinger\n\nDet innf\u00f8res antallsbegrensninger.\n\nAlle bes\u00f8kende m\u00e5 f\u00f8lge oppslag om smittevernpraksis.\n\nInngansgpris 40,- pr. person (barn under 12 \u00e5r gratis)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a7246b0-707d-4fb7-bf8f-5d82823edd08"}
+{"url": "https://norgescasino.net/battle-heroes-automat-fra-swintt-gaming/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:43Z", "text": "\njanuar 22, 2023januar 22, 2023 by Henrik Kristiansen\n\n## Hva er Battle Heroes?\n\nBattle Heroes er et videoautomatspill utviklet av Swintt Gaming. Dette spillet har et eventyrbasert tema, med et konkurransepreget element. Spilleren tar kontroll over et lag med helter som kjemper mot onde fiender. De m\u00e5 fullf\u00f8re forskjellige oppdrag for \u00e5 stige oppover niv\u00e5ene og \u00f8ke sine ferdigheter. I dette spillet kan spilleren vinne store premier og oppn\u00e5 store seirer.\n\n## Grafikk og lyd\n\nBattle Heroes har et flott design og detaljert grafikk som skaper en utrolig atmosf\u00e6re. Spillet har ogs\u00e5 fengslende lydeffekter som passer godt til temaet. Dette gj\u00f8r det enda mer engasjerende \u00e5 spille. Spillet er enkelt \u00e5 navigere og selv om det er komplekst, er det lett \u00e5 forst\u00e5.\n\n## Hvordan spille\n\nFor \u00e5 spille Battle Heroes m\u00e5 spilleren velge et lag med helter. De kan velge mellom fire forskjellige lag: riddere, druider, krigere og magikere. N\u00e5r laget er valgt, m\u00e5 spilleren velge det f\u00f8rste niv\u00e5et. I hvert niv\u00e5 m\u00e5 spilleren kjempe mot fiender og fullf\u00f8re oppdrag. For \u00e5 vinne en seier, m\u00e5 spilleren samle alle de n\u00f8dvendige elementene og kontrollere alle fiendene.\n\n## Bonusfunksjoner\n\nI Battle Heroes er det flere bonusfunksjoner som gj\u00f8r spillet enda mer spennende. Det f\u00f8rste er **Scatter-symbolet**. Hvis spilleren samler tre av dem, vil de f\u00e5 gratis spinn. N\u00e5r det gjelder **Wild-symbolet**, erstatter det andre symboler og hjelper spilleren \u00e5 f\u00e5 store seirer. Det er ogs\u00e5 **Multiplier-symbolet**, som \u00f8ker gevinstene.\n\n## Jackpot\n\nBattle Heroes har en progressiv jackpot som gir spilleren muligheten til \u00e5 vinne store premier. For \u00e5 kvalifisere seg for jackpoten, m\u00e5 spilleren samle fem **Jackpot-symboler**. N\u00e5r dette er gjort, vil spilleren motta en enorm premie.\n\n## Mobilvennlig\n\nBattle Heroes er et mobilvennlig spill. Det er tilgjengelig for b\u00e5de Android- og iOS-enheter. Dette gj\u00f8r det enkelt for spillere \u00e5 spille dette spillet hvor som helst og n\u00e5r som helst.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Er Unibet lov i Norge?\n\n## Konklusjon\n\nBattle Heroes er et flott videoautomatspill fra Swintt Gaming. Det har en eventyrbasert tema og et konkurransepreget element. Det har ogs\u00e5 et flott design, detaljert grafikk og fengslende lydeffekter. Det er et enkelt spill \u00e5 navigere og det er flere bonusfunksjoner som gj\u00f8r det enda mer spennende. Det er ogs\u00e5 en progressiv jackpot som gir spillere muligheten til \u00e5 vinne store premier. Dette spillet er ogs\u00e5 tilgjengelig for b\u00e5de Android- og iOS-enheter, noe som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 spille hvor som helst og n\u00e5r som helst.\n\n## Fordeler med Battle Heroes\n\n  - Eventyrbasert tema med konkurransepreget element\n  - Flott design, detaljert grafikk og fengslende lydeffekter\n  - Scatter-symbol, Wild-symbol, Multiplier-symbol og Jackpot-symbol\n  - Progressiv jackpot som gir spilleren muligheten til \u00e5 vinne store premier\n  - Mobilvennlig spill tilgjengelig for Android- og iOS-enheter\n\n## Ulemper med Battle Heroes\n\n  - Spillet kan v\u00e6re litt komplisert for nybegynnere\n  - Jackpot-symbol kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 samle\n  - Spillet kan bli monotont hvis man spiller det for lenge\n\n### Hvordan kan jeg vinne jackpoten?\n\nFor \u00e5 vinne jackpoten, m\u00e5 spilleren samle fem Jackpot-symboler.\n\n### Er dette spillet tilgjengelig for b\u00e5de Android- og iOS-enheter?\n\nJa, Battle Heroes er tilgjengelig for b\u00e5de Android- og iOS-enheter.\n\n### Hvilke bonusfunksjoner er tilgjengelige i spillet?\n\nI Battle Heroes er det flere bonusfunksjoner, inkludert Scatter-symbol, Wild-symbol, Multiplier-symbol og Jackpot-symbol.\n\n## Konklusjon\n\nBattle Heroes er et flott videoautomatspill fra Swintt Gaming. Det har et eventyrbasert tema og et konkurransepreget element. Det har ogs\u00e5 et flott design, detaljert grafikk og fengslende lydeffekter. Det er et enkelt spill \u00e5 navigere og det er flere bonusfunksjoner som gj\u00f8r det enda mer spennende. Det er ogs\u00e5 en progressiv jackpot som gir spillere muligheten til \u00e5 vinne store premier. Dette spillet er ogs\u00e5 tilgjengelig for b\u00e5de Android- og iOS-enheter, noe som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 spille hvor som helst og n\u00e5r som helst.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d5f6cf3e-5b41-446b-936a-72122ade9759"}
+{"url": "https://investeringarksxud.netlify.app/52509/91972", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:32Z", "text": "Our Nordic Marketplaces are connecting millions of buyers and sellers every month. Schibsted Schibsted ASA (SCHA/SCHB) \u2013 Mandatory notification of trade With reference to the mandatory notification of trade published on 03 August 2020, and following the expiration of the legally required period for creditor notification and the EGM in Adevinta ASA, primary insider in Schibsted ASA and Adevinta ASA, Blommenholm Industrier AS, will today transfer 4,320,781 shares in Adevinta ASA to Schibsted Nordic Marketplaces best\u00e5r av de nordiske markedsplassene til Schibsted: Blocket, Finn, Mittanbud, Tori, Servicefinder og Bytbil. \\[7\\] \\[ ikke i angitt kilde \\] I april 2019 etablerte konsernet sine markedsplasser utenfor Norden i selskapet Adevinta . Schibsted er en trygg, norsk partner som hver eneste dag n\u00e5r ut til over halvparten av Norges befolkning med kvalitetsinnhold.\n\n\n\nMARS TV+ starter sine sendinger. 5. APRIL Schibsted kj\u00f8per Apotekergt.\n\nSchibsted eier bl.a. flere av Norges st\u00f8rste aviser somb VG, Aftenposten og Bergens Tidende, samt Aftonbladet og Svenska Dagbladet i Sverige. I tillegg eier Schibsted flere 10 talls merkevarer i Skandinavia. Hvilke aviser kan jeg som ansatt velge mellom? Jeg har valgt feil e-postadresse p\u00e5 min Schibsted-konto.  \nKutta i Schibsted-avisene er skadelege for samfunnsdebatten og demokratiet. Som avislesar og interessert samfunnsmenneske er eg uroleg for framtida. Schibsted-aviser utelukker ikke flere kutt. Regionavisene m\u00e5 tilpasse kostnadene ytterligere, sier Schibsted. Samtidig gleder avisene seg over \u00f8kende vilje til \u00e5 betale for innhold p\u00e5 nett. Schibsted-aviser skal kutta fleire ti\u00adtals millionar i 2020 \u2013 H\u00e5par \u00e5 unng\u00e5 nedbemanning, seier konsernsjef Kristin Skogen Lund til Medier24. Vi svarer gjerne p\u00e5 dine sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a6a8afc1-10d6-47c4-8ae2-b261fa635822"}
+{"url": "https://kasinoerfaringer.com/casino-erfaringer/playfrank-casino/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:44:50Z", "text": "| Spilleverand\u00f8r-programvare | Betsoft, Evolution Gaming, IGT (Wagerworks), Microgaming, NetEnt, NYX Gaming, Play'n GO, iSoftbet, Pragmaticplay |\n\n# PlayFrank Casino\u00a0Erfaringer\n\nDeres slagord om \u00e5 v\u00e6re en 'Straight player', og casinoet for 'deg og meg', virker ogs\u00e5 sv\u00e6rt vagt. P\u00e5 den annen side: ikke misforst\u00e5 deres tullete design med at dette ikke er et seri\u00f8st casino. For det er det s\u00e5 visst\\! De har lisenser b\u00e5de i fra Malta, UK og Curacao. De har en ufattelig mengde spill fra de beste casinospill leverand\u00f8rer. Og deres spillkatalog innholder spill fra b\u00e5de NetEnt,\u00a0Evolution Gaming, IGT (Wagerworks), Microgaming og NYX Gaming. S\u00e5 deres casinospill er ikke til \u00e5 kimse av. Det er faktisk sv\u00e6rt imponerende\\!\n\nDette er et casino som inneholder endel kontraster. Nettsiden deres, og det barnslige designet ser ikke ut som om det er beregnet for et voksent publikum. Men p\u00e5 den annen side, casinoer er i hvert fall ikke beregnet for tre\u00e5ringer. Selv om det tilsynelatende\u00a0kan se ut som om nettopp det er m\u00e5lgruppen her. Hvorfor de valgte bl\u00e5 'Minion' kopier som deres sm\u00e5 maskoter er uforst\u00e5elig. S\u00e5 det blir litt vaklete hvem de pr\u00f8ver \u00e5 appellere til her.\n\n## CasinoSpill hos PlayFrank Casino\n\nHer glimrer PlayFrank p\u00e5 sitt beste. Til tross for at de ikke tilbyr odds, poker eller bingo, s\u00e5 har du her en diamantgruve av et casino n\u00e5r det gjelder spillutvalg. I v\u00e5r mening er det helt klart at det er best \u00e5 finne sin nisje, og ikke g\u00e5 utover den f\u00f8r du har full kontroll p\u00e5 hjemmebane. S\u00f8ker du poker, odds eller bingo, s\u00e5 har du enormt mange muligheter for \u00e5 finne h\u00f8yt spesialiserte steder for det. Men \u00e5 v\u00e6re best i en nisje, i stedet for \u00e5 ha litt 'godt og blandet', ser vi p\u00e5 som en stor styrke.\n\nPlayFrank har full kontroll p\u00e5 casinospill, spilleautomater, bordspill, Live Casino, classic slots og kortspill. S\u00e5 her har du virkelig et smorgasbord med lekkerbiskener fra de mest anerkjente tilbyderne innen online casinospill. Selvf\u00f8lgelig har du industriledere som NetEnt, Microgaming og NYXGaming her. Du finner ogs\u00e5 hele\u00a0katalogen med Live Casino fra EvolutionGaming. I tillegg finner du spilleautomater fra PlayN Go, IGT og Betsoft her. PlayFrank har rundt 1250 spill til sammen i deres katalog. 1250 takk 'Frank\\!'.\n\n## PlayFrank Kundeservice\n\nKundeservicen hos PlayFrank m\u00e5 sies \u00e5 v\u00e6re ok. Vi hadde helst sett at deres livechat var \u00e5pen 24/7, men det er vel mer enn vi kan forvente ser det ut som. Det hadde v\u00e6rt enda en fordel om kundeservicen var p\u00e5 norsk, i stedet for p\u00e5 engelsk. S\u00e5 her har du engelsk (+tysk og nederlandsk) livechat med begrenset \u00e5pningstid fra 09:00am-19:00pm. N\u00e5 har de derimot gardert seg litt p\u00e5 forh\u00e5nd mot irritasjonen det er for kunden med un\u00f8dvendig kontakt med kundeservice. De har nemlig laget en sv\u00e6rt utfyllende FAQ \u2013 'Friendly answered questions'. Og det er jammen ikke dumt, fordi p\u00e5 denne FAQ'en f\u00e5r du svar p\u00e5 sv\u00e6rt mye uten \u00e5 kaste bort tiden din p\u00e5 kundeservice.\n\n## Bonuser\n\nSom ny spiller f\u00e5r du et godt velkomsttilbud i form av denne bonusen:\u00a0100% opptil 2000 kr + 100 freespins. Omsetningskravet p\u00e5 velkomstbonusen er ikke s\u00e5 verst, den er p\u00e5 30X. omsetningskravet p\u00e5 freespins er p\u00e5 40X. Dette er helt normalt, men vi vil som vanlig understreke viktigheten av \u00e5 studere bonusbetingelsene. Generelt vil vi si at hvis et casinos betingelser er for h\u00e5rreisende, er du bedre tjent med \u00e5 ikke ta imot bonus, uten at vi sier at det er tilfellet her. \u00c5 v\u00e6re oppmerksom og smart n\u00e5r man spiller for ekte penger er en selvf\u00f8lge.\n\n## Innskudd og uttak\n\nIgjen ser vi at PlayFrank har st\u00e5lkontroll. De tilbyr en hel haug med betalingsl\u00f8sninger, og det inkluderer selvf\u00f8lgelig de mest kjente som\u00a0Visa, Mastercard, Skrill, Neteller, PaysafeCard, Trustly, Giropay. Deres uttak vil v\u00e6re prosessert innen 24 timer, og som vanlig m\u00e5 du bruke samme uttaksmetode som innskuddsmetode. Her kan du ogs\u00e5 g\u00e5 til deres\u00a0'Friendly answered questions' for \u00e5 svar p\u00e5 vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l rundt innskudd og uttak.\n\n## Konklusjon\n\nHvis du ser etter casinospill har du kommet til rett plass. Hvis du ikke finner din favoritt spilleautomat her, vel, da m\u00e5 du lete videre. Men det er stor sjanse for at du finner favoritten din her, og mange spill du ikke ante eksisterte. Dette er et seri\u00f8st online casino med kontroll i alle ledd. Det skulle fors\u00e5vidt bare mangle, da det er\u00a0EveryMatrix Ltd som driver PlayFrank Casino.\u00a0EveryMatrix Ltd er en leverand\u00f8r av casinoplattformer og spill som er en av de mest respekterte i bransjen. Du kan trygt ta turen hit hvis du er entusiast for casinospill, om du da er villig til \u00e5 overse det ekstremt barsnlige designet. Er vi voksne, eller hva? Totalt s\u00e5 er PlayFrank et stort, innholdsrikt og profesjonelt nettcasino.\n\n\n\n#### PlayFrank Casino\nGambling kan v\u00e6re avhengighetskapende - Spill Ansvarlig og opps\u00f8k hjelp ved \u00e5 bes\u00f8ke Hjelpelinjen hvis det g\u00e5r for langt.\n##### Casino, rulett, blackjack \u2013 Spill casinospill med lekepenger eller ekte penger\n\nHos Kasinoerfaringer.com kan du alltid ha det moro og vinne mye penger ved \u00e5 velge v\u00e5re casino anbefalinger i 2024. Det som virkelig gj\u00f8r KasinoErfaringer.com til en unik casinoguide, er m\u00e5ten vi anmeldeler casinoer. Vi s\u00f8rger alltid for at alle spillere har en s\u00e5 god opplevelse som mulig ved \u00e5 tilby de beste norske casinoene p\u00e5 nettet.\n\n##### **Gratis CasinoSpill Hos KasinoErfaringer.com**\n\nDet fine med \u00e5 spille p\u00e5 spilleautomater eller bordspill hos KasinoErfaringer.com, er at du kan pr\u00f8ve helt gratis ved \u00e5 navigere til Spillsiden, 'Spilleautomater'. Casinoene vi anbefaler har ogs\u00e5 store jackpott bel\u00f8p som vil endre livet ditt dersom du treffer en av jackpottene. Du kan enten sitte hjemme i ditt eget hus, eller spille n\u00e5r og hvor som helst p\u00e5 en mobil plattform.\n\n##### **Spill Gratis Casino P\u00e5 Nettet, Eller Med Ekte Penger\\!**\n\nVi har over hundre gratis casinospill og\u00a0spilleautomater du kan velge mellom. Alle automatene er tilgjengelige for spill b\u00e5de med lekepenger og ekte penger, og n\u00e5r du spiller med ekte penger kan du vinne noen av de st\u00f8rste jackpotene som er tilgjengelig p\u00e5 Internett, rett fra hjemmet eller p\u00e5 farten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f3c17768-4ea8-4fe2-b233-0dfbd7e2d666"}
+{"url": "http://blogg.lassedahl.com/C5rets_giftmelding_2005", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:12Z", "text": "# \u00c5rets giftmelding 2005\n\nPublisert 15. desember 2005  av  Lasse G. Dahl\n\n Av og til lurer jeg litt p\u00e5 hvor langt \u00abmanns minne\u00bb er n\u00e5 for tiden. Spesiellt gjelder dette n\u00e5r avisene og andre media kommer med sine \u00e5rvisse skrekkmeldinger. N\u00e5 er det julegl\u00f8ggen vi skal skremmes med \u2013 folk d\u00f8r visst som fluer av kopperforgiftning n\u00e5r de inntar denne varme juleforberedelsesdrikken. Men er det egentlig s\u00e5 farlig?\n\nTeksten over er en kopi av det jeg skrev i bloggingsen \u00ab\u00c5rets giftmelding\u00bb i 2003, og gjentagelsen er initiert av VGs artikkel \u00abGiftig gl\u00f8gg\u00bb i dag. N\u00e5 kan jeg ikke huske sjokkoverskriftene om giftig gl\u00f8gg fra 2004, s\u00e5 hvis vi med dette har stadfestet at \u00abmanns minne\u00bb er s\u00e5pass langt som to \u00e5r, er jeg gledelig overrasket.\n\n## 1 tanke om \"\u00c5rets giftmelding 2005\"\n\n1.  16. desember 2005, kl. 10:36 sa Elf:\n    \n    Og i dag meldes det om at det \u00e5 drikke lettbrus er kreftframkallande. N\u00e5r du drikker mer enn 3 liter om dagen\u2026\n    \n    Selv jeg er ikke i n\u00e6rheten av det.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2a019097-bede-4d20-b863-18fee8d057ed"}
+{"url": "https://www.martinsmusikkblogg.com/konsertanmeldelse-hilary-hahn-henri-vieuxtemps-fiolinkonsert-tschaikowsky-manfred-symfonien-berlin-filharmonien/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:34:28Z", "text": "4\\. juni 2014 Martin Aasen Wright\n\n# KONSERTANMELDELSE: Trollbundet av Berlin-filharmonien\n\n\n\n**For f\u00f8rste gang h\u00f8rte jeg Berlin-harmonien. Definitivt ikke siste gang.**\n\nDa jeg likevel var i Berlin for \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 David Bowie-utstillingen og Tangerine Dream-konsert, m\u00e5tte jeg se p\u00e5 konsertprogrammet til Berlin-filharmonien. Min reisekamerat og jeg fikk h\u00f8re en konsert i to avdelinger: f\u00f8rst fiolinist Hilary Hahn fremf\u00f8re Henri Vieuxtemps' fjerde konsert for fiolin og orkester i d-moll, deretter Tschaikowskys mest avantgardistiske symfoni, Manfred-symfonien.\n\n**Fersking i filharmonien**\n\nMitt nye prosjekt er klassisk musikk. Siden jeg var 12, har jeg h\u00f8rt p\u00e5 elektronisk musikk, jazz, rock, pop, progrock, kraut, country, blues og viser. F\u00f8r jeg fant min gode plass (jeg g\u00e5r etter akustikken), hadde jeg hverken h\u00f8rt Viextemps' konsert eller Tschaikowkys symfoni. Jeg skjerpet konsentrasjonen. Jeg var klar.\n\nBare det \u00e5 sitte i Berlin-filharmonien er en stor nok opplevelse. For et syn. Det var jo filharmoniens tidligere dirigent Herbert von Karajan som insisterte p\u00e5 et nytt konserthus med god nok akustikk. Hvordan g\u00e5r det i Oslo, forresten?\n\nInteri\u00f8ret var en herlig blanding av gammelt og \u00e6rverdig og avantgardistisk og minimalistisk. Nok om interi\u00f8ret, det var bare en observasjon jeg gjorde der jeg satt med et smil om munnen og sommerfugler i magen.\n\n**Muttersk r\u00e5het**\n\nAmerikanske Hilary Hahn (31) har allerede vunnet to Grammy-priser. Hun spiller med flere av de mest anerkjente orkestrene i verden. I 2010/2011 holdt hun 56 konserter p\u00e5 fire kontinenter.\n\nSammen med Berlin-filharmonien spilte hun med en r\u00e5het som fikk meg til \u00e5 tenke p\u00e5 Anne-Sophie Mutter. Hahns spill hadde sterke kontraster \u2013 fra virkelig s\u00e5rt til voldsomme temposkifter og br\u00e5 overganger til det st\u00f8yende. Musikken var svart/hvitt med elegant dynamikk. Det er slik musikk jeg liker. Musikk som gir meg mye, ikke alt, og som utfordrer meg. T\u00f8yer grensene mine.\n\nHilary Hahn hadde melodi\u00f8se partier som hun br\u00f8t av med et n\u00e6rmest infernalsk fiolinspill, der klanger var viktigst.\n\nEtter konserten stormet jeg inn i CD-butikken og plukket med meg et par plater.\n\n**Avantgardistisk romantikk**\n\nI 1885 skrev Tchaikovsky symfonien basert p\u00e5 Lord Byrons dikt *Manfred* (utgitt 1817). Diktet spilte p\u00e5 overnaturlige evner og myten om Orpheus. Tchaikovskys symfoni i fire satser er sjelden fremf\u00f8rt. Dette er hans f\u00f8rste programsymfoni med mer enn \u00e9n sats.\n\nOrkesteret var n\u00e5 fulltallig i Berlin. Manfred-symfonien er sentrert rundt motsetningene mellom det avantgardistiske og kaotiske og det romantiske og melodi\u00f8se. Repetisjonene av \u00e5pningstemaet vever musikken sammen. Der jeg satt 20 meter fra scenen, h\u00f8rte jeg alle detaljene. Nyansene i overgangene. Dynamikken. Jeg levde meg fullstendig inn i dramatikken og all motstanden.\n\nDet var rett og slett en fryd \u00e5 h\u00f8re Berlin-filharmonien dirigert av Tugan Sokhiev. Intet mindre.\n\nfirstname.lastname@example.org\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5dfae92c-e3ee-4789-b515-0760d91f9c2d"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Kvalifisering_til_BLNO_2019/20", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:19:23Z", "text": "# Kvalifisering til BLNO 2019/20\n\n  -  Spr\u00e5k\n**Kvalifisering til BLNO 2019/20** ble spilt i Husebyhallen fra 23. til 24. mars 2019^(\\[1\\]). Kvalifiseringen omfattet de to lagene som endte sist i BLNO 2017/18; Asker Aliens og Nidaros Jets, samt Ullern fra 1. divisjon 2018/19 sesongen\n\nDet ble spilt \u00e9n enkel serie der de to best plasserte lagene, Asker Aliens^(\\[2\\]) og Nidaros Jets^(\\[3\\]), ble tilbudt de to ledige plassene i BLNO 2019/20\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d4ab4435-2349-4343-aa7d-71655f98fc30"}
+{"url": "https://nordsalten-hobbyklubb.blogspot.com/2019/09/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:43:30Z", "text": "\n\n## l\u00f8rdag 28. september 2019\n\n### DT-call\n\nN\u00e5 er tiden kommet for oss \u00e5 s\u00f8ke etter nye medlemmer i v\u00e5rt designerteam.\n\n  \nVi har en utfordring den 1. i hver m\u00e5ned.\n\nVi har 2 team, dermed blir det annenhver m\u00e5ned p\u00e5 hvert team med innlevering av DT-bidrag. I tillegg har vi midtveisinspirasjon den 15. i hver m\u00e5ned.\u00a0  \nVed sykdom eller annet frav\u00e6r bytter vi med hverandre, enten p\u00e5 DT-bidrag, midtveisinspirasjon eller kommentering.\u00a0  \n  \nDu m\u00e5 ha egen blogg. Hver utfordring publiseres i egen blogg i tillegg.\u00a0  \n  \n\n  \nEr du kreativ og elsker \u00e5 lage papirprosjekter og har lyst p\u00e5 DT-jobb hos oss er du velkommen til \u00e5 s\u00f8ke.  \nSkriv noen ord om deg selv og hvilken stil du liker best.\u00a0  \nLegg ved noen bilder av dine papirprosjekter og link til egen blogg, og gjerne til sosiale medier f.eks. Facebook.  \n  \n\nS\u00f8knaden sendes p\u00e5 epost til\u00a0\n\nemail@example.com\u00a0\n\ninnen 31. oktober.\n\n  \nVi ser frem til din s\u00f8knad\\!\n\n  \n Lagt inn av  \nAnita Lise  kl. \n\nl\u00f8rdag, september 28, 2019    Ingen kommentarer:      \n\n## mandag 23. september 2019\n\n### Vinner av Giveaway\n\nDa har vi avsluttet Giveawayen i bloggen til v\u00e5r tidligere leder Karen Elise.\n\nVi takker for alle de fine kommentarene, og vi \u00f8nsker henne lykke til. Hun kommer helt sikkert med flotte bidrag til v\u00e5re utfordringer framover :)\n\n  \nVinneren av Giveaway er:\n\n  \n**GURI**\n\n  \n\nsom stikker av med denne flotte premien\n\n  \n\n\nGratulerer\\!\u00a0\n\nGuri, send oss adressen din p\u00e5 epost til firstname.lastname@example.org innen 1. oktober.\n\n\nmandag, september 23, 2019    2 kommentarer:      \n\n## s\u00f8ndag 15. september 2019\n\n### Vinner og topp 3, utfordring \\#174\n\nTusen takk til alle som deltok p\u00e5 utfordringen \\#174 *Lag p\u00e5 lag.* Det kom inn flotte bidrag og vi har storkost oss n\u00e5r vi har v\u00e6rt rundt og tittet p\u00e5 alt det fine dere har laget.\u00a0  \n  \n  \nVinneren f\u00e5r denne flotte premien som er sponset av  \n\n\n\n  \n\u00a0Som vanlig har vi trukket vinneren ved hjelp av Random:  \n\n\n\n  \nVinneren denne gangen ble Wenche med dette flotte kortet.  \n\n\n\nGratulerer\\!\n\n  \nSend oss en mail til email@example.com innen ei uke for \u00e5 motta premien din\\!\n\n\n\nAnne Gro  \n\n\n  \n\nGratulerer til alle sammen\\!  \nTa gjerne med dere Topp 3 knappen i bloggen deres.  \n  \nDenne m\u00e5nedens utfordring finner du her.\n\ns\u00f8ndag, september 15, 2019    2 kommentarer:      \n\n### Midtveis inspirasjon \\# 175 Bruk dies\n\n\u00a0Da Var vi allerede kommet til 15. september og det er p\u00e5 tide med litt inspirasjon til den p\u00e5g\u00e5ende utfordringen v\u00e5r som er:\n\n  \n**Bruk Dies**\n\nVi har f\u00e5tt inn mange flotte bidrag og sett masse fin bruk av diser allerede, men dere har fremdeles to uker p\u00e5 \u00e5 komme med deres flotte bidrag:) Her er\u00a0Link til hovedinnlegget\n\nDenne gangen er vi sponset av\u00a0\n\n  \n\n\n \nDen heldige vinneren f\u00e5r denne flotte premien.******~~~~\n\n******~~~~  \n\n\n\n \n\nJeg har to kort \u00e5 vise dere i dag. N\u00e5r vi tenker p\u00e5 bruk av dies s\u00e5 tenker nok mange av oss p\u00e5 designpapir og kombinasjon av flere diser:) Men her har jeg valgt \u00e5 lage mine egne bakgrunner og kun brukt en dies p\u00e5 hvert kort. P\u00e5 det f\u00f8rste har jeg brukt et dies og stempel sett fra Tim Holtz p\u00e5 en miksed media bakgrunn.\n\n******~~~~  \n\n\n\n******~~~~  \n\nP\u00e5 det andre har jeg brukt den f\u00f8rste disen jeg fikk for den fulgte med da jeg kj\u00f8pte Big Shot.\u00a0 Bakgrunnen er Et \"Kr\u00f8nsja\" akvarell ark som er farget med distress ink. S\u00e5 stanset jeg ut sommerfuglene og fjernet bitene p\u00e5 bingene f\u00f8r jeg limte kroppen p\u00e5 plass igjen, s\u00e5kalt innlays. Det morsomste med diser er at man kan bruke dem p\u00e5 s\u00e5 utrolig mange m\u00e5ter \u00e5 f\u00e5 kort med vidt forskjellige uttrykk p\u00e5:)\n\n******~~~~  \n******~~~~  \n\n******~~~~\n\n  \nDa h\u00e5per jeg at dere har f\u00e5tt litt inspirasjon til \u00e5 finne frem disene \u00e5 bli med oss p\u00e5 utfordringen\\!\n\n******~~~~  \n\n******~~~~\n\ningunnsinekort  kl. \n\ns\u00f8ndag, september 15, 2019    Ingen kommentarer:      \n\nSend dette via e-postBlogg dette\\!Del p\u00e5 TwitterDel p\u00e5 FacebookDel p\u00e5 Pinterest\n\n \n## s\u00f8ndag 1. september 2019\n\n### Utfordring \\#175 Bruk dies\n\n## God morgen alle sammen \\! Da er vi allerede i September og denne m\u00e5neden har vi som tema:\n\n## Bruk Dies\n\nMange av oss er glade i diesene v\u00e5re, og denne m\u00e5neden \u00f8nsker vi \u00e5 se hvor kreativt dere bruker dem p\u00e5 alle slags papirprosjekter.\u00a0 Vi gleder oss til \u00e5 komme p\u00e5 bes\u00f8k i bloggene deres \u00e5 se hva dere har laget:)\n\n  \nDenne gangen er vi sponset av:\n\n  \n\n\n\n  \n\nog du kan bli den heldige vinner av denne flotte premien:)  \n  \n\n\n\nHer kommer litt inspirasjon fra designteamet\u00a0\n\n  \n\n\n\ns\u00f8ndag, september 01, 2019    6 kommentarer:      \n\n## DT- Jeanett\n\n  \n\n## DT- Lena\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6b2907f7-1437-4d4c-9f5b-64340db3b4f1"}
+{"url": "https://www.kongsbergmusikkteater.no/program/410/coming-home-for-christmas/fairytale-of-new-york", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:30Z", "text": "# Fairytale of New York\n\nComing Home for Christmas\n\nFairytale of New York \u2013 Coming Home for Christmas  \n  \nFjord\u00e5rets publikumsfavoritt fra London's West End kommer tilbake til Musikkteateret 15. desember\\!  \n  \nFairytale of New York er et irsk-inspirert juleshow, rammet inn av vakre og stemningsfulle vinter-scener\\! Showet er fra de samme produsentene som Seven Drunken Nights the Story of The Dubliners, som ble en kjempesuksess i Norge og Europa.\nEn internasjonal besetning med topp vokalister, musikere og dansere fremf\u00f8rer en rekke sanger som skaper julef\u00f8lelse.  \nNoen av disse er Christmas Is All Around (Love Is All Around), All I Want For Christmas (Is You), Oh Holy Night, I Wish It Could Be Christmas Every Day, Driving Home For Christmas - og selvsagt Fairytale of New York.  \n  \nMange velkjente irske l\u00e5ter med h\u00f8y allsang-faktor er ogs\u00e5 sentrale i showet, blant annet The Galway Girl, The Irish Rover, Wagon Wheel, Danny Boy, Dirty Old Town og The Black Velvet Band. Dette magiske irsk-inspirerte juleshowet vil f\u00e5 publikum i alle aldersgrupper til \u00e5 klappe og synge med\\!  \n  \n'Terrific\\! 5 stars' - BBC  \n## Andre s\u00e5 ogs\u00e5 p\u00e5\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68618dd2-1077-483a-8730-4f273c8bd5cd"}
+{"url": "https://barnerettsbloggen.no/hvilken-tingrett-skal-saker-etter-barnevernloven-bringes-inn-for/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:49Z", "text": "# Hvilken tingrett skal saker etter barnevernloven bringes inn for?\n\n18\\. oktober 20176. oktober 2017 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nSaker etter barnevernloven skal i f\u00f8rste instans behandles av fylkesnemndene. Dersom man \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 overpr\u00f8vd nemndas avgj\u00f8relse s\u00e5 har man en automatisk adgang til det. Det vil si at det er ingen siling og alle kan f\u00e5 pr\u00f8vd sin barnevernsak ogs\u00e5 for tingretten. Det er derimot ikke like enkelt \u00e5 f\u00e5 en barnevernsak opp i lagmannsretten. Dette skyldes at man har et prinsipp i Norge som gir en rett til \u00e5 f\u00e5 behandlet sin sak i to instanser.\n\nBestemmelsen om rettslig overpr\u00f8ving finner du i barnevernloven \u00a7 7-24.\n\n> **Barnevernloven \u00a7 7-24.\u00a0Rettslig pr\u00f8ving**\n> \n> Nemndas vedtak kan bringes inn for tingretten etter reglene i tvisteloven kapittel 36 av den private part eller av kommunen. Kommunen er part i saken. Om adgangen for et barn til \u00e5 reise s\u00f8ksm\u00e5l gjelder \u00a7 6-3 annet ledd.\n> \n> Fristen for \u00e5 reise s\u00f8ksm\u00e5l er en m\u00e5ned fra den dag den som har rett til \u00e5 reise s\u00f8ksm\u00e5l, fikk melding om vedtaket. Det kan gis oppfriskning mot oversittelse av s\u00f8ksm\u00e5lsfristen.\n> \n> Sakkyndighetsbevis kan bare legges til grunn av retten om det har v\u00e6rt vurdert av Barnesakkyndig kommisjon, jf. \u00a7 2-5.\n> \n> Kommunen dekker sine egne kostnader med saken.\n\nog n\u00e6rmere om valg av tingrett er regulert i tvisteloven \u00a7 36-2 (2)\n\n> **Tvisteloven \u00a7 36-2.\u00a0Hvordan og hvor s\u00f8ksm\u00e5l reises. Virkningene av s\u00f8ksm\u00e5l**\n> |                                                                                                                                                                                                                        |\n> | ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n> | (1)\u00a0S\u00f8ksm\u00e5l reises ved at det settes fram krav om rettslig pr\u00f8ving overfor den myndighet som har truffet vedtaket. Vedkommende myndighet skal straks sende kravet om rettslig pr\u00f8ving og sakens dokumenter til retten. |\n> | --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7f1853c-0bda-4265-8513-d0525c687bd6"}
+{"url": "https://www.blivakker.no/product/3257304/biotherm-homme-day-control-roll-on-48h-set-2x75ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:46Z", "text": "**1**\n\nEn av de bedre, om ikke den beste. I alle fall for meg.\n\n Skrevet for ett \u00e5r siden av Kjell Erik\n\\*Produktet er automatisk priset\n\nBeskrivelse\nBruk\n\nIngredienser\n\nBiotherm Homme Day Control Roll-on 48H Duo Set er et sett som inneholder 2 stk Daycontrol 48H, som er en effektiv antiperspirant som sikrer friskhet uten \u00e5 blokkere svetting i opptil 48 timer. Motvirker lukt, smitter ikke av og er enkel \u00e5 p\u00e5f\u00f8re.\n\nInneholder:\n\n  - 2x Biotherm Homme Day Control Roll-on 48H.\n\nAQUA / WATER \u2022 ALUMINUM CHLOROHYDRATE \u2022 DIMETHICONE \u2022 C14-22 ALCOHOLS \u2022 STEARETH-100/PEG-136/HDI COPOLYMER \u2022 PARFUM / FRAGRANCE \u2022 PERLITE \u2022 C12-20 ALKYL GLUCOSIDE \u2022 ALLANTOIN \u2022 PEG-4 DILAURATE \u2022 PEG-4 LAURATE \u2022 PEG-4 \u2022 IODOPROPYNYL BUTYLCARBAMATE \u2022 VITREOSCILLA FERMENT \u2022 EUGENOL \u2022 CITRAL (F.I.L. C226165/1).\n\nPlease note that ingredients may change from time to time. You will find an updated list of ingredients on the package.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "07410e86-a825-41cb-8da6-e835737ab0e8"}
+{"url": "https://frigg.industriminne.no/nb/2018/04/03/dp2-installeres-pa-feltet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:43:44Z", "text": "Publisert 3. april 201820. oktober 2020 av trude\n\n# DP2 installeres p\u00e5 feltet\n\n*person* av Harald T\u00f8nnesen, Norsk Oljemuseum\n\nDP2 var en bore- og produksjonsplattform p\u00e5 den norske siden av Friggfeltet.\n\n\n\n\u2014 St\u00e5lunderstellet til DP2 er dratt av lekteren som fraktet det ut til feltet, og er i ferd med \u00e5 plasseres i rett posisjon. Foto: TotalFinaElf/Norsk Oljemuseum\n\nUnderstellet og dekkrammen ble produsert av Union Industrielle et d'Enterprise (UIE) i Cherbourg i Frankrike og modulene i St Wandrille mens helikopterdekket kom fra Lowestoft i England. Alle modulene var prefabrikert og fraktet p\u00e5 lektere fram til Friggfeltet i tiden mai til juli 1976.\n\nUnderstellet, som var en st\u00e5lramme med \u00e5tte ben, ble senket i havet den 11. mai 1976 p\u00e5 98 meters dyp og p\u00e6let fast til bunnen. Senkingen foregikk uten st\u00f8rre problemer. Dette var et viktig steg for Elf ettersom det var utf\u00f8rt betydelige beregninger og tester av sj\u00f8settingen etter uhellet med DP1.\n\nDekkrammen ble l\u00f8ftet p\u00e5 plass av kranfart\u00f8yet Micoperi PM27 den 4. august. I slutten av oktober fulgte boligkvarter og helikopterdekk. Produksjonsmodulene, bl.a. boreriggen Forex Unifor I, kom f\u00f8rst p\u00e5 plass v\u00e5ren 1977 og boringen startet i juli samme \u00e5r. Hele prosessen fra utskiping til de f\u00f8rste br\u00f8nnene kunne bores varte fra mai 1976 til juli 1977.\n\nPublisert 3. april 2018\u00a0\u00a0\u00a0\u2022\u00a0\u00a0\u00a0Oppdatert 20. oktober 2020\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "018c3a4c-180a-4c8e-b023-3498352614df"}
+{"url": "https://bookiesnorge.com/sportsbetting/ski/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:39Z", "text": "# Betting p\u00e5 Ski i Norge\n\nLiker du ski, og liker du betting, s\u00e5 er betting p\u00e5 ski det perfekte valget p\u00e5 norske bettingsider. Vi har for deg, og andre norske spillere, skrevet denne guiden til \u00e5 tippe p\u00e5 langrenn og annen ski sport, der vi skal ta en titt p\u00e5 de beste bettingsider \u00e5 benytte seg av og alle mulighetene som er der for deg p\u00e5 de forskjellige sidene .\n\n\nVi starter med \u00e5 se p\u00e5 de beste bookmakerne for betting p\u00e5 ski, der du f\u00e5r de beste odds, markeder og utvalg av **kampanjer og bonuser**. S\u00e5 skal vi ogs\u00e5 se p\u00e5 hvordan betting p\u00e5 ski fungerer, og hva du skal se etter n\u00e5r du ser p\u00e5 en mulig betting side \u00e5 spille p\u00e5. S\u00e5 sjekker vi ogs\u00e5 ut de beste bonuser og kampanjer, og gir deg tips om den beste norske siden for bonuser. F\u00f8r vi hopper inn i en oversikt over de mest popul\u00e6re ski arrangementene \u00e5 satse p\u00e5 for norske spillere.\n\nS\u00e5, enten du er helt fersk eller dreven, s\u00e5 er dette guiden til betting p\u00e5 ski som skal f\u00e5 deg i gang og klar for forskjellige spennende oddsspill p\u00e5 ski, fra langrenn til utfor.\n\n## Beste Ski Betting Sider\n\nAlt i alt, det er ikke overraskende at norske spillere liker vinteridrett og skisport som skiskyting og langrenn, dette er to av flere ski sport som man vil treffe p\u00e5 p\u00e5 de **ulike online bettingsidene**, s\u00e5 hvordan velger du rett bookie for deg?\n\nN\u00e5r vi skal tipse deg om de beste bettingsider du kan velge i blant, ja s\u00e5 har vi sett p\u00e5 det rent tekniske og lovmessige. Vi sjekker at de er lisensierte, har omhu for sine bettingkunder, og har solide utvalg av b\u00e5de sport markeder, betalingsmetoder, samt gjerne en oddsbonus eller to.\n\nDerfor er det viktige n\u00e5r det kommer til de beste bettingsider tilgjengelig p\u00e5 nettet hva du \u00f8nsker. Vi gir objektive analyser og du skal lese dem med tanke for hva du ser etter av forskjellige muligheter.\n\nLiker du live betting? Liker du et utvalg av andre sporter sammen med vintersport og ski generelt? Eller er for eksempel langrenn en utgj\u00f8rende faktor for deg? Og s\u00e5 m\u00e5 du tenke p\u00e5 din spillerstil og hvordan eventuelle bonuser passer inn i denne. Sjekk med slike tanker i minnet ut v\u00e5r topp 10 liste i neste avsnitt.\n\n## Topp 10 Norske Bettingsider for Betting p\u00e5 Ski\n\nN\u00e5r det kommer til betting p\u00e5 ski p\u00e5 norske bettingsider, kan det \u00e5 velge riktig blant de forskjellige bettingsider p\u00e5 nettet utgj\u00f8re hele forskjellen. Ikke alle bookmakere er skapt like, og noen tilbyr bedre odds, markeder og kampanjer enn andre.\n\nFor \u00e5 hjelpe deg med \u00e5 ta en informert avgj\u00f8relse, har vi satt sammen en liste over de beste bookmakerne for betting p\u00e5 ski. Merk at vi sier norske bettingsider, og mener da de som er \u00e5pne for det norske markedet.\n\n  - **Fezbet**\n  - **Biamo.bet**\n  - **Bethard**\n  - **LeoVegas**\n  - **Sportuna**\n  - **ShangriLa**\n  - **Mostbet**\n  - **Powbet**\n  - **GREATwin**\n  - **Sportaza**\n\n## Hvordan Satse og Spille p\u00e5 Ski Sport i Norge\n\nN\u00e5r du vil spille p\u00e5 skiodds p\u00e5 norske bettingsider er du i rette hender. Med denne raske fire trinns guiden er du fort i gang med forskjellige odds spill p\u00e5 ski. Der det generelt gjelder \u00e5 gj\u00f8re f\u00f8lgende.\n\n### Velg rett bettingside for deg\n\nF\u00f8rst ut er \u00e5 sjekke ut de ulike tips til bookmakere p\u00e5 nett vi gir. Du ser etter en bettingside som tilbyr tipping og odds som passer deg og dine \u00f8nsker. Deretter er det bare \u00e5 f\u00f8lge v\u00e5r lenke til dem, og s\u00e5 melde deg inn og fylle litt penger inn p\u00e5 din spillerkonto.\n\nMed en konto hos en god bettingside er neste trinn \u00e5 navigere frem til ski. V\u00e6re seg langrenn, skiskyting, eller hopp, s\u00e5 finner du dette i menyen over sport og skal velge det som du vil tippe p\u00e5.\n\n### Velg innsatstype\n\nDet finnes en rekke ulike innsatstyper du kan velge mellom n\u00e5r du tipper p\u00e5 ski i Norge. Med varierte markeder og solide odds, som vi skal komme bedre tilbake til litt under.\n\n### Plasser spillene dine\n\n4\n\nN\u00e5r du har valgt \u00f8nsket skisport er det tid for \u00e5 tippe. De fleste bettingsider gj\u00f8r det enkelt \u00e5 sette et spill, og du kan vanligvis gj\u00f8re det med bare noen f\u00e5 klikk. Der de legges automatisk til i din spillekupong, og s\u00e5 m\u00e5 du bare sette for hvor mye penger du vil tippe, og ogs\u00e5 s\u00e5 bekrefte dette.\n\n\n\n## Hva \u00e5 se etter p\u00e5 Ski Betting Sider\n\nDet er en rekke bettingsider \u00e5 velge blant, s\u00e5 hva skal du se etter? Vi kan ta en titt p\u00e5 hva vi selv gj\u00f8r n\u00e5r vi finner frem til v\u00e5re anbefalinger til deg og andre lesere. Dette er blant annet hva vi forventer av de beste bettingsider p\u00e5 nettet:\n\n  - **Konkurransedyktige odds**: Det er heller selvsagt, vi forventer gode odds p\u00e5 de mest popul\u00e6re ski markedene.\n  - **Utvalg av markeder**: En god bettingside for ski skal tilby et bredt spekter av markeder \u00e5 tippe p\u00e5, og da regner vi ogs\u00e5 med ulike typer av ski sport, slik som langrenn, skiskyting og alpint.\n\n  - **St\u00f8tte for live betting:** Live betting lar deg satse p\u00e5 skibegivenheter etter hvert som de utspiller seg, noe som fort gj\u00f8r opplevelsen mer spennende.\n  - **Betalingsalternativer**: Det skal v\u00e6re flere **solide betalingsmetoder for innskudd og uttak**, der vi forventer \u00e5 se b\u00e5de kredittkort, e lommeb\u00f8ker, og gjerne bankoverf\u00f8ring.\n\n  - **Kundest\u00f8tte**: F\u00e5r man hjelp om det beh\u00f8ves? Det er viktig at bettingsidene har et im\u00f8tekommende supportteam som er der for spillerne.\n\n  - **Bonuser og kampanjer**: Vi liker alle litt ekstra \u00e5 spille for, s\u00e5 man ser etter de gode bonusene og kampanjene for skibetting. Slik som gratisspill, cashback og oddsboostere.\n\n## Velg de beste Bonuser og Kampanjer for Betting p\u00e5 Ski\n\nDet er g\u00f8y \u00e5 ha litt ekstra tilgjengelig \u00e5 spille for, og det er her rett bruk av ulike bonuser og kampanjer som tilbys av bettingsider kommer inn. Noen av de ulike typene for kampanjer du vil treffe p\u00e5 er blant annet de standard utgavene av:\n\n  - **Gratisspill**: Noen bookmakere tilbyr gratisspill som du kan bruke til \u00e5 satse p\u00e5 skimarkeder. Disse kan v\u00e6re en fin m\u00e5te \u00e5 pr\u00f8ve ut en ny bookmaker eller \u00e5 plassere et risikofritt spill.\n  - **Cashback**: Denne bonusen gir deg penger tilbake dersom innsatsen taper, eller mer vanlig er en prosentandel av samlede tap over en viss tidsperiode.\n  - **Foredrede odds:** Oddsbonus som dette gir deg bedre odds enn vanlig for et spesifikt marked.\n  - **Akkumulatorbonuser**: Flere bookmakeree tilbyr bonuser for vinnende akkumulatorspill. Disse kan v\u00e6re spesielt nyttige for betting p\u00e5 ski, der det ofte er flere arrangementer som finner sted samtidig. Akkumulator betyr da at en setter opp en kupong med spill p\u00e5 flere ulike markeder og arrangementer.\n  - **Lojalitetsprogrammer og VIP klubber**: Det er klassisk med VIP klubb for de mest ivrige spillerne, men mer normalt over de siste \u00e5rene er et lojalitetsprogram for alle. Der du tjener opp og f\u00e5r bel\u00f8nninger for \u00e5 spille hos bookmakeren.\n\nN\u00e5r det gjelder \u00e5 velge blant disse, og finne de beste bonusene for skispill, er det flere faktorer \u00e5 vurdere. F\u00f8rst og fremst b\u00f8r du sjekke omsetningskravene for bonusen du er interessert i. Dette er betingelsene du m\u00e5 oppfylle for \u00e5 ta ut gevinstene dine.\n\nI tillegg b\u00f8r du ogs\u00e5 sjekke tidsgrensene for bonusen du er interessert i og s\u00f8rge for at du kan bruke den f\u00f8r den utl\u00f8per. Sist s\u00e5 m\u00e5 du tenke p\u00e5 deg selv og hvordan du liker \u00e5 tippe og \u00e5 spille p\u00e5 nettet. Ulike typer bonuser passer til forskjellige spillestiler. For eksempel er gratisspill bra for \u00e5 pr\u00f8ve ut nye markeder eller bookmakere, mens cashback er en sikkerhet, eller plaster p\u00e5 s\u00e5ret, og akkumulatorbonuser er nyttige hvis du satser p\u00e5 flere markeder. Vurder derfor hvilken type bonus som vil fungere best for dine spesifikke behov.\n\n## De mest popul\u00e6re Arrangement og Ligaer for Betting p\u00e5 Ski\n\nN\u00e5r det kommer til betting p\u00e5 ski og utvalget for dette s\u00e5 er det flere popul\u00e6re arrangementer innen ulike disipliner som kan by p\u00e5 store muligheter og spenning. I langrenn, for eksempel, er vinter OL en betydelig begivenhet for b\u00e5de idrettsut\u00f8vere og tippere. Verdenscupen og Holmenkollen Skifestival er ogs\u00e5 viktige begivenheter i denne disiplinen som kan by p\u00e5 spennende spillmuligheter.\n\nMens ser vi til skiskyting er vinter-OL igjen den viktigste begivenheten, men verdensmesterskapet i skiskyting er ogs\u00e5 et popul\u00e6rt alternativ for tippere, med h\u00f8yt seertall i flere land. L\u00f8p som arrangeres i Tyskland har en tendens til \u00e5 tiltrekke seg spesielt store publikum og kan tilby gode muligheter for tipping.\n\nN\u00e5r det kommer til alpint eller \"utfor\", regnes dette som den st\u00f8rste vintersporten i verden og byr p\u00e5 flere muligheter for tipping gjennom hele sesongen. Vinter-OL og verdenscupen er viktige begivenheter som tiltrekker seg mye oppmerksomhet fra b\u00e5de idrettsut\u00f8vere og tippere. I tillegg er det mange kjente l\u00f8p holdt p\u00e5 kjente vintersportssteder, som Kitzb\u00fchel, Wengen, Val d'Isere og Val Gardena som kan gi utmerkede spillmuligheter.\n\nEnten du foretrekker \u00e5 tippe p\u00e5 langrenn, skiskyting eller alpint, s\u00e5 er det mange spennende og popul\u00e6re arrangementer \u00e5 velge mellom. Vi gir deg tipsene om de beste bettingsidene for betting p\u00e5 ski, og de gir deg mulighetene for \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 spennende skirenn.\n\n## Innskudd og Uttak p\u00e5 Ski Betting Sider\n\nDet er ogs\u00e5 viktig at du kan h\u00e5ndtere overf\u00f8ring av penger med enkelthet n\u00e5r du setter i gang med betting p\u00e5 ski. Du vil jo gjerne ha litt midler \u00e5 tippe for, samt gode og kjappe uttak av eventuelle gevinster. De fleste norske bettingsider vil tilby deg blant annet de f\u00f8lgende:\n\n  - **Kreditt og debetkort**: Visa og Mastercard er de mest aksepterte kreditt- og debetkortene p\u00e5 bettingsider. Der innskudd behandles vanligvis umiddelbart, derimot kan det v\u00e6re problematisk \u00e5 ta ut penger denne veien.\n  - **E lommeb\u00f8ker**: De forskjellige elektroniske lommeb\u00f8kene er fort det beste valget for norske spillere. De fungerer uten problemer b\u00e5de for innskudd, og uttak, samt det g\u00e5r fort.\n  - **Bankoverf\u00f8ring**: Bankoverf\u00f8ringer er en tradisjonell betalingsm\u00e5te som aksepteres av de fleste bookies, ihvertfall for uttak. Men, dette er ogs\u00e5 den tregeste metoden.\n  - **Forh\u00e5ndsbetalte kort**: Forh\u00e5ndsbetalte kort som Paysafecard er et annet popul\u00e6rt alternativ for \u00e5 sette inn penger. De tilbyr et ekstra lag med sikkerhet siden de ikke krever at du deler personlig eller finansiell informasjon. \u00c5 ta ut til dem er derimot ofte ikke mulig.\n\n## Odds og Markeder for Betting p\u00e5 Ski\n\nDu har en rekke muligheter med betting p\u00e5 ski via en rekke forskjellige markeder. Selvsagt vil det f\u00f8r store mesterskap v\u00e6re tydelig p\u00e5 oddsen, der bettingselskapene setter opp og gj\u00f8r klar for den kommende festen og du kan tidlig sette opp og tippe p\u00e5 h\u00f8ydepunkter som skal skje.\n\nKanskje du satser p\u00e5 hvem som vinner VM gull? Eller \"head to head\" mellom to skil\u00f8pere, og mye mere til. Ofte er det og slik at jo st\u00f8rre mesterskapet eller konkurransen er, jo flere alternativer er tilgjengelige for deg som spiller.\n\nMed det sagt, hva er noen av de typiske ski sports markedene du finne? Vel, n\u00e5r det kommer til betting p\u00e5 ski, er det flere typer spill du kan plassere, hver med sine egne odds og potensielle utbetalinger. Der noen av de vanligste innsatstypene p\u00e5 ski er:\n\n  - **Vinner**: Enkelt og greit, tipp p\u00e5 hvem som vinner.\n  - **Pallplassering**: Du kan ogs\u00e5 satse p\u00e5 at en ut\u00f8ver eller et lag skal havne blant topp 3 i et skiarrangement.\n  - **Head-to-head:** Dette er et bet p\u00e5 hvilken ut\u00f8ver eller lag som kommer foran den andre.\n  - **Over/under**: Med denne typen bets tipper du p\u00e5 om en bestemt g\u00e5 over eller under de satte sp\u00e5dommene til bettingsiden.\n  - **Prop bets**: Dette er morsomme spill som ikke er relatert til utfallet av arrangementet, men snarere til andre aspekter av konkurransen. Du kan for eksempel satse p\u00e5 v\u00e6rforholdene under skil\u00f8pet eller hvor mange krasj som vil skje.\n\nSer vi s\u00e5 p\u00e5 konkurranser og arrangementer, s\u00e5 vil de mest popul\u00e6re nok v\u00e6re blant de f\u00f8lgende:\n\n  - **Vinter-OL**: Vinter-OL er den st\u00f8rste skibegivenheten, og det er et bredt utvalg av spillmarkeder tilgjengelig, inkludert individuelle l\u00f8p, lagbegivenheter og totalt antall medaljer.\n  - **Verdenscup**: Verdenscupen er en serie med skil\u00f8p som arrangeres gjennom hele sesongen, med b\u00e5de individuelle og lagbegivenheter tilgjengelige for \u00e5 spille p\u00e5.\n  - **FIS verdensmesterskap**: Dette er det st\u00f8rste skimesterskapet utenfor OL, og det er en rekke spillmarkeder tilgjengelig, inkludert individuelle l\u00f8p, lagbegivenheter og totalt antall medaljer.\n  - **Nasjonale mesterskap**: Mange land holder egne nasjonale mesterskap p\u00e5 ski, og disse kan ogs\u00e5 gi gode spillmuligheter.\n\n## Topp Ski Betting Sider i **2024**\n\nMed mange \u00e5 velge blant s\u00e5 har vi funnet frem til 5 fra v\u00e5r topp 10 liste som utmerket seg i fjor, og fortsetter \u00e5 gj\u00f8re det inn i 2024. Videre har vi funnet frem til hva som skiller hver enkelt ut, s\u00e5 du lett finner rett for deg.\n\n|                  |                       |\n| ---------------- | --------------------- |\n| **Betting side** | **Spill her for**     |\n| Fezbet           | Jevnt over god bookie |\n| Bethard          | Bonusutvalg           |\n| Sportuna         | Odds og casinospill   |\n| Mostbet          | Kryptovennlig         |\n| GREATwin         | Gode odds             |\n\n## Ski Betting Sider p\u00e5 Mobilen\n\nMed fremveksten av stadig bedre tr\u00e5dl\u00f8st internett og kraftigere smarttelefoner har det \u00e5 spille \"p\u00e5 farta\" blitt en viktig del av online tipping og odds spill. Du vil finne at de fleste store norske sportsbooks har enten egen app, eller gj\u00f8r det s\u00e5 lett som at deres nettsider ogs\u00e5 fungerer godt p\u00e5 en rekke ulike nettlesere, operativsystemer, og ogs\u00e5 skjermst\u00f8rrelser.\n\nDet er faktisk mange som foretrekker \u00e5 spille p\u00e5 mobilen, og det kan vi godt fors\u00e5. Har du rett app er det fort lettere \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 mobilen, enn hva det er p\u00e5 den stasjon\u00e6re komputeren. Det g\u00e5r rett og slett ut p\u00e5 tilgjengelighet og bekvemmelighet.\n\n## Kjappe fakta om Betting p\u00e5 Ski\n\nTre kjappe fakta \u00e5 ta med seg:\n\n|                               |                                          |\n| ----------------------------- | ---------------------------------------- |\n| sport markeder                | vinner, pallplass, head to head, med mer |\n| st\u00f8rste konkurranser i Norge  | Birkebeinerrennet, Holmenkollrennet      |\n| st\u00f8rste skil\u00f8p internasjonalt | FIS Alpint Verdenscup, Vinter O          |\n\n## Konklusjon om Betting p\u00e5 Ski\n\nBetting p\u00e5 ski er spennende, og g\u00f8y, og med mange bettingsider som tilbyr gode odds og en rekke markeder som er tilgjengelig er det lett \u00e5 komme i gang selv. Det er alltid lurt \u00e5 bruke litt tid p\u00e5 \u00e5 finne rett bettingside for seg, og det er her v\u00e5re anbefalinger kommer inn for deg.\n\nN\u00e5r du s\u00e5 har funnet den rette bookien, s\u00e5 sk\u00f8yt deg over og \u00e5pne din konto i dag. Snart er du i gang med \u00e5 sette spennende innsatser p\u00e5 ski sport. Og, ja, selv p\u00e5 sommeren arrangeres det renn.\n\n## FAQ - Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l\n\nHelt til slutt, la oss se p\u00e5 noen vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l og svarene p\u00e5 disse.\n\n###  Er nettbasert betting p\u00e5 ski trygt og lovlig?\n\nJa, det er det. N\u00e5r du spiller hos en bookmaker registert i utlandet regnes du som \u00e5 kj\u00f8pe tjenester i det landet. N\u00e5r det gjelder sikkerhet, s\u00e5 skal du forsikre deg om at bettingsider du spiller p\u00e5 er lisensiert og benytter god kryptering.\n\n###  Hvilke faktorer b\u00f8r jeg vurdere n\u00e5r jeg tipper p\u00e5ski odds?\n\nDet er mye \u00e5 tenke gjennom, men ha s\u00e6rlig klart for deg individuelle skil\u00f8pere sin gjeldende form. Ta med i beregningen v\u00e6rforhold og banens vanskelighetsgrad.\n\n###  Er det mulig med live betting p\u00e5 Ski?\n\nJa, mange online sportsbookies tilbyr deg livebetting alternativer for skisport.\n\n\n\nAnders Hansen\n\nTippeekspert\n\nAnders Hansen er sportsbetting-guruen hos BookiesNorge, og gir v\u00e5re norske lesere siste nytt, tips og triks, og bettingstrategier fra hele verden. F\u00f8dt i en sportsentusiast familie like utenfor Oslo, liker Anders \u00e5 drive hagearbeid p\u00e5 fritiden mens han h\u00f8rer p\u00e5 det siste som skjer innen sportens verden.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8de5e0c3-5173-4675-8aa3-08b2bcbdd738"}
+{"url": "https://desenio.no/p/posters-og-plakater/featured-artists/thao-courtial/thao-courtial-rayol-plakat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:54Z", "text": "**Produktbeskrivelse**\n\n## Nyt utsikten\n\nFotografi av et fjellandskap med havutsikt.\n\nFotokunst av et vakkert fjellandskap ved havet med r\u00f8de stoler p\u00e5 balkongen. F\u00e5 tropiske sommervibber med denne plakaten i hjemmet.\n\nPlakaten er trykt med en hvit kant rundt motivet for \u00e5 ramme inn designet p\u00e5 en fin m\u00e5te.\n\nDenne kunstplakaten har en kornet bildestruktur.\n\nArtist: Thao Courtial\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b492f9db-e4df-443f-b7f9-8a066dd573e2"}
+{"url": "https://unitedforum.no/search.php?author_id=449&sr=posts&sid=6991526546aa5baff906af814f5a5106", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:40:54Z", "text": "@Blodfink  \n  \n  \nEr det lov \u00e5 tippe Benjamin Sesko?  \nI f\u00f8rste kamp i august \n\n### Re: EURO 2024 (Tyskland)\n\nN\u00e5r man har vokst opp med engelsk fotball, h\u00e5per man jo stort sett at England gj\u00f8r det bra. Men etterhvert i mesterskapene's gang n\u00e5r de har spilt kjedelig og d\u00e5rlig, syns jeg det har v\u00e6rt greit at de har g\u00e5tt p\u00e5 hode og r\u00e6va ut. S\u00e5 lenge de fortjener \u00e5 vinne, er det str\u00e5lende hvis de klarer det n\u00e5....\n\n  - by RedTrafford  \n    Yesterday, 22:19\n### Re: Ryktetr\u00e5d 2024\n\nDet gir i hvert fall ikke United @Andtho01  \nFor s\u00e5 mye har vi ikke   \n  \nHvis Napoli trenger penger, blir nok summen lagt lavere enn det.  \nTviler p\u00e5 at til og med araberhuene i PSG ikke blar opp det.\n\n    Topic: EURO 2024 (Tyskland)\n### Re: EURO 2024 (Tyskland)\n\nSom hevn p\u00e5 en elendig PL sesong, s\u00e5 skal jeg pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 opp engasjementet mitt til dette mesterskapet. Det har i grunnen v\u00e6rt s\u00e5 som s\u00e5 en del \u00e5r n\u00e5. Mange gode lag, og er absolutt ikke opplagt hvem som vinner. Alltid likt danskene. Elsker alt annet med Italia, s\u00e5 pr\u00f8ver hardt \u00e5 like fotballen ogs\u00e5...\n\n  - by RedTrafford  \n    Yesterday, 22:01\n### Re: Ryktetr\u00e5d 2024\n\n  - by RedTrafford  \n    Yesterday, 21:42\n> R\u00f8d P\u00f8lse wrote: \u2191Yesterday, 21:17\n> Da tipper jeg det bare er et tidssp\u00f8rsm\u00e5l f\u00f8r han blir presentert i r\u00f8dt \n\n  \n### Re: EURO 2024 (Tyskland)\n\nSer at Italia ikke er nevnt her.  \nEllers jeg er der, s\u00e5 h\u00e5per jeg de kommer langt   \n  \nUansett skal man aldri avskrive Italia.\n\n  - by RedTrafford  \n    20 May 2024, 21:10\n### Re: Norsk klubbfotball\n\nMoro med Troms\u00f8 snuoperasjon.  \n3-2 m\u00e5let var jo greit limt i krysset.  \n  \nEtter en vanlig Mai dag i Nord med mye sn\u00f8, s\u00e5 m\u00e5 det bli bra \u00e5 ta seg en tur til sommerbyen Fredrikstad til helga.  \n### Re: Norsk klubbfotball\n\nSolid 3-0 seier mot LSK.  \nDet var vel den femte p\u00e5 rad.  \n  \nDette ser ut som at det kan bli moro \u00e5 f\u00f8lge CL til \u00e5ret allikevel  \n  \nBra med S\u00e6rpe seier mot kjedelige Molde.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3eff4c03-6998-4b1b-85d0-7d124fe96324"}
+{"url": "https://distriktssenteret.no/digitale-verktoy/kommunikasjonsplan/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:20:29Z", "text": "# Slik lager du en enkel kommunikasjonsplan\n\nEn viktig del av arbeidet i utviklingsprosesser er \u00e5 s\u00f8rge for en god og tydelig kommunikasjon underveis. Med en kommunikasjonsplan er det enklere \u00e5 lykkes n\u00e5r du skal holde omverdenen oppdatert p\u00e5 hva dere jobber med og hvorfor, hvordan dere jobber og hva som til slutt blir resultatene av arbeidet.\n\n\n\n## Trinn 1 Lag kommunikasjonsm\u00e5l\n\nHva skal m\u00e5let med kommunikasjonen din v\u00e6re? Jobber du med en utviklingsprosess kan du ta utgangspunkt i m\u00e5lene for prosessarbeidet, og utvikle kommunikasjonsm\u00e5l basert p\u00e5 disse.\n\nM\u00e5let for kommunikasjonen b\u00f8r alts\u00e5 samsvare med \u00f8nska resultat for prosessarbeidet. Har du delm\u00e5l underveis i prosessarbeidet, b\u00f8r du ogs\u00e5 ha del-kommunikasjonsm\u00e5l i kommunikasjonsplanen din.\n\nDersom du har en prosessplan, kan det vere hensiktsmessig \u00e5 legge kommunikasjonsplanen inn i denne.\n\n## Trinn 2 Definer m\u00e5lgruppe\n\nPr\u00f8v gjerne \u00e5 definere m\u00e5lgruppa for kommunikasjonen din s\u00e5 konkret som mulig. Da er det enklere \u00e5 spisse kommunikasjonen din mot denne m\u00e5lgruppa.\n\nEksempelvis vil \u00aballe innbyggere i kommunen\u00bb v\u00e6re en lite konkret definisjon,\u00a0 mens \u00aballe som eier hytte innenfor kommunegrensene\u00bb kan v\u00e6re konkret nok i mange sammenhenger.\n\nEn konkret definisjon av m\u00e5lgruppen vil ogs\u00e5 gi deg en pekepinn p\u00e5 hvilke kanaler du b\u00f8r velge for kommunikasjonen din.\u00a0\n\nFor \u00e5 g\u00e5 enda mer i dybden p\u00e5 m\u00e5lgruppene, kan du ogs\u00e5 lage personas som gj\u00f8r det enklere \u00e5 se ting fra innbyggernes perspektiv.\n\n## Trinn 3 Utvikle kjernebudskap\n\nHva m\u00e5 du fortelle for \u00e5 n\u00e5 m\u00e5lene du har satt deg? Pr\u00f8v \u00e5 formulere et kjernebudskap som blir gjenkjenbart og som g\u00e5r som en r\u00f8d tr\u00e5d i alle kommunikasjonstiltakene dine.\n\nFokuser gjerne p\u00e5 hva dere skal oppn\u00e5 med prosessarbeidet og hvorfor, slik at det oppleves betydningsfullt nok til \u00e5 skape engasjement og begeistring.\n\nV\u00e6r etterrettelig p\u00e5 hvordan dere jobber med dette, og hvilke grep dere har gjort for \u00e5 skape medvirkning og involvering. Husk at budskapet skal hjelpe deg \u00e5 oppn\u00e5 kommunikasjonsm\u00e5let ditt, som igjen skal bidra til at du oppn\u00e5r \u00f8nska resultat for prosessarbeidet.\n\n## Trinn 4 Avklar kanalvalg\n\nGj\u00f8r en vurdering av hvilke kanaler du vil kommunisere budskapet ditt i. Noen m\u00e5lgrupper treffer du best p\u00e5 sosiale medier som Facebook, Instagram, Snapchat eller TikTok. Men ikke glem mer tradisjonelle kanaler som redaksjonell omtale og annonsering i lokalavisen eller i lokalradio. Andre aktuelle kanaler er kommunen sine nettsider, plakater og infoskjermer eller kanskje samarbeid med skoler eller andre institusjoner.\u00a0\n\n## Trinn 5 Lag tiltaksplan\n\nKommunikasjonstiltakene er det du gj\u00f8r av kommunikasjon i praksis. Det kan v\u00e6re \u00e5 poste noe p\u00e5 sosiale medier, publisere en artikkel p\u00e5 kommunen sin nettside eller sende inn en pressemelding til lokalavisa.\n\nTenk gjerne kreativt rundt hvilke tiltak og aktiviteter du vil gjennomf\u00f8re, og husk \u00e5 planlegge hvem som har ansvar for at hvert enkelt tiltak utf\u00f8res, og i hvilket tidsrom det skal skje.\n\nAnsvaret for kommunikasjonen b\u00f8r ligge hos den som er ansvarlig for prosjektet, for eksempel en prosjektleder eller ordf\u00f8rer/r\u00e5dmann. Ansvaret for selve gjennomf\u00f8ringen kan delegeres til andre.\n\n## Trinn 6 Evaluer planen underveis\n\nHusk \u00e5 ta fram kommunikasjonsplanen din med jevne mellomrom. Det er ikke alltid at ting g\u00e5r som man hadde tenkt, og det kan derfor v\u00e6re lurt \u00e5 evaluere planen din underveis og gj\u00f8re eventuelle justeringer ved behov.\u00a0\n\n#### Tydeligere m\u00e5lgrupper med personas\n\nN\u00e5r du jobber med kommunikasjon, kan det v\u00e6re nyttig \u00e5 se ting fra innbyggernes perspektiv. For \u00e5 f\u00e5 bedre innsikt i dine m\u00e5lgrupper kan du lage personas. Les mer om hva dette er og last ned mal som gj\u00f8r det enkelt \u00e5 komme i gang.\n\nSlik lager du personas \n\n#### Din guide til vellykket prosessarbeid\n\nI v\u00e5r digitale veileder har vi samlet nyttig informasjon som gj\u00f8r det enklere \u00e5 lykkes med prosessarbeidet. Her finner du ogs\u00e5 lenker til flere verkt\u00f8y og metoder du kan ta i bruk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "eb1eace3-b31d-4cea-b6fd-a05494e6a397"}
+{"url": "https://heatwork.com/bruksomrader/bygg-og-anlegg/byggebransjen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:33Z", "text": "## For v\u00e5re kunder i byggebransjen har HeatWorks produkter blitt et av de viktigste verkt\u00f8yene for vinterarbeid\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a1ae9588-1477-4269-9b81-a59d0a1054ef"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Attraction_Review-g188644-d241269-Reviews-Autoworld-Brussels.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:44:41Z", "text": "\"2 fine timer i bil mekka\"\n\n4,0 av 5 bobler\n\naug. 2023\n\nVisst jeg hadde sagt at jeg skulle bes\u00f8ke Autoworld hadde nok mange venner tenkt n\u00e5 har det rabla for han helt. Men betalte meg n\u00e5 inn tenkte dette er fort gjort. Det ble vel rundt 2 timer f\u00f8r jeg kom meg ut derfra. Det var steike gamle biler og opp til noen nye og det gikk i dem samme merkene jeg er ikke spesielt bilkyndig. Likte aller best den delen hvor bilene var skitten og original slik dem ble funnet skada og i tilstanden dem var lagra rundt omkring hvor museet hadde kj\u00f8pt dem. Kult ogs\u00e5 med motorsykler tenkte tilbake til yngre dager uten at jeg selv var eier av slike kj\u00f8ret\u00f8y. Samt disse fra James Bond filmene det var stilig. Klarte \u00e5 ta rundt 300 bilder p\u00e5 tiden. Leste ikke s\u00e5 mye detaljer men er glad jeg tok turen inn her. Det kan vel bli overdose for selv den mest bil og motor interesserte ikke vet jeg.\n\n\"Stilig bilmuseum\"\n\n5,0 av 5 bobler\n\naug. 2018\n\nEn fin utstilling i et vakkert bygg. Hjelpsom resepsjon og mange fine biler- absolutt verdt et bes\u00f8k.\n\n-----\nForesl\u00e5 endringer for \u00e5 forbedre det vi viser.\n\nInngangsbilletter\n\nfra kr\u00a0178,44\n\nAlt du trenger \u00e5 gj\u00f8re, er \u00e5 komme deg til inngangsd\u00f8ren.\n\nTeamet v\u00e5rt sjekker hver anmeldelse som er lagt ut p\u00e5 nettstedet og bestrides av fellesskapet v\u00e5rt for ikke \u00e5 m\u00f8te retningslinjene v\u00e5re for fellesskapet.\n\n\n\nBaross\n\n4,0 av 5 bobler\n\n2 fine timer i bil mekka\n\naug. 2023 \u2022 Alene\n\nVisst jeg hadde sagt at jeg skulle bes\u00f8ke Autoworld hadde nok mange venner tenkt n\u00e5 har det rabla for han helt.  \n  \nMen betalte meg n\u00e5 inn tenkte dette er fort gjort.  \nDet ble vel rundt 2 timer f\u00f8r jeg kom meg ut derfra.  \n  \nDet var steike gamle biler og opp til noen nye og det gikk i dem samme merkene jeg er ikke spesielt bilkyndig.  \n  \nLikte aller best den delen hvor bilene var skitten og original slik dem ble funnet skada og i tilstanden dem var lagra rundt omkring hvor museet hadde kj\u00f8pt dem.  \n  \nKult ogs\u00e5 med motorsykler tenkte tilbake til yngre dager uten at jeg selv var eier av slike kj\u00f8ret\u00f8y.  \n  \nSamt disse fra James Bond filmene det var stilig.  \n  \nKlarte \u00e5 ta rundt 300 bilder p\u00e5 tiden. Leste ikke s\u00e5 mye detaljer men er glad jeg tok turen inn her.  \n  \nDet kan vel bli overdose for selv den mest bil og motor interesserte ikke vet jeg.  \n  \n\nTotland N\n\nHanne O\n\n3,0 av 5 bobler\n\nVerdt et bes\u00f8k\n\nfeb. 2016 \u2022 Familie\n\nArtig for liten og stor selv om de med fordel kunne laget ruta/veien for \u00e5 vise bilene litt mer spennende istede for \u00e5 sette alle i en hall. Men verdt et bes\u00f8k\\!\n\n\n\nOleAnton\n\nFlott utstilling. Flotte og velholdte bilder fra bilens barndom fram til n\u00e5. Det finnes ogs\u00e5 en periodeutstilling: Vi s\u00e5 b\u00e5de nye og gamle Jaguar-biler. Rolig og fin opplevelse\n\nKnut1982\n\n5,0 av 5 bobler\n\nEtt mekka for en bilentusiast\n\nfeb. 2015 \u2022 Par\n\nKjempeflott utstilling som har temautstillinger deler av \u00e5ret. Kjempefint omr\u00e5de og lokale. Stort, luftig og fint. God plass \u00e5 g\u00e5 rundt \u00e5 titte i mange timer.  \n  \nLiker man biler s\u00e5 er dette ett must \u00e5 bes\u00f8ke. Her finner man noe fra alle tidsepoker inkludert mange sjeldne godbiter. Fint omr\u00e5de rundt der man kan slappe av i parkene og spise en is eller vaffel.\n\nSkrevet 7. februar 2015\n\n\n\nFredrik L\n\n5,0 av 5 bobler\n\nSykt\\!\n\njun. 2013 \u2022 Venner\n\nDette er noe av det stiligste jeg har v\u00e6rt med p\u00e5. Det er alt fra Lamborghinier til formel1 biler og gamle k\u00fcbelwagen. Vel v\u00e6rt \u00e5 f\u00e5 med seg p\u00e5 turen. Tok undergrunden dit og tok 3-4 min \u00e5 g\u00e5 dit fra stoppet. Det er ogs\u00e5 en resturant der. Stenger nok s\u00e5 tidlig (18:00) Slik at dette m\u00e5 gj\u00f8res litt tidligere p\u00e5 dagen, og regn med ca 2 timer.\n\nSkrevet 2. september 2013\n\n\n\nLi S\n\n4,0 av 5 bobler\n\nEt par fine timer\n\nSom et bensinhode var dette stedet et must. Det er en \u00e5penbar vekt p\u00e5 klassiske og veteranbiler, noe som er forst\u00e5elig (men jeg ville elsket \u00e5 ha sett noen moderne hyperbiler\\!). Alle skjermene var klare og p\u00e5 flere spr\u00e5k og veldig informative.  \n  \nDet er ikke for mye interaksjon for barn, med unntak av en F 1-replika de kan sitte i som er kult, men det var omtrent det.  \n  \nPersonalet var ganske dis - engasjert, men ikke frekk.\n\n\n\nSalve, volevo sapere quanto durava una visita del museo\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b48ed5b7-a0b3-4975-bf1c-dc1f8e88f95f"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/spill-for-nintendo-ds/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:19Z", "text": "REMEDIERT TIDTR\u00d8YTE Anmeldt av Inger \u00d8stenstad. Spiller: Aram \u00d8stenstad Studio Ravn i Drammen er den\n\n**Anmeldt av Inger \u00d8stenstad. Spiller: Aram \u00d8stenstad**\n\nStudio Ravn i Drammen er den eneste norske spillprodusenten som er lisensiert for \u00e5 lage spill for Nintendo DS, og studioet har n\u00e5 \"Fl\u00e5klypa Grand Prix\" og \"Knerten gifter seg\" p\u00e5 markedet. Spillene er etterspurte, men lokal produksjon borger dessverre ikke n\u00f8dvendigvis for kvalitet.\n\nNintendo DS er noe \"alle barn m\u00e5 ha\". F\u00f8r DS-en var det Nintendo Game Boy alle m\u00e5tte ha, og i disse dager setter barna Nintendo 3DS p\u00e5 \u00f8nskelisten. Men om barna rett som det er m\u00e5 bytte ut spillkonsollene sine til noe nytt, bedre, mer avansert, ser det ut til \u00e5 v\u00e6re vanskeligere \u00e5 komme opp med nyskapende spill. P\u00e5 listen over Norges ti mest solgte DS-spill i 2010, figurerer slike gamle travere som Super Mario, Sonic og Pok\u00e9mon p\u00e5 de fleste plassene. Det er flott at to av plassene p\u00e5 listen er tatt av Ravns studios norskutviklede spill, men \"Fl\u00e5klypa Grand Prix\" p\u00e5 andre plass er ogs\u00e5 en gammel traver, og det nye spillet \"Knerten gifter seg\" p\u00e5 sjuende plass kan overhodet ikke sies \u00e5 v\u00e6re nyskapende. Det triste er at det heller ikke er godt.\n\n**Sikker vinner**  \n\"Fl\u00e5klypa Grand Prix\" ble f\u00f8rst utviklet for PC i 2000 og ble tidenes mest solgte norske PC-spill med 300.000 solgte kopier. For Ravn Studio, et uavhengig studio i Drammen, som ble stiftet i 2002, og som n\u00e5 har lisens til \u00e5 lage spill for en rekke ledende spillkonsoller, ga det derfor god kommersiell mening \u00e5 utvikle dette spillet videre for Nintendo DS. For en spillutvikler som har tenkt \u00e5 forbli spillutvikler, er kommersiell mening viktigst av alt: Kostnadene for \u00e5 utvikle det gamle Fl\u00e5klypa-spillet for en ny konsoll er hele 4,5 millioner kroner, og st\u00f8tten fra Norsk Filminstitutt, Norsk Kulturr\u00e5d og EU dekker ikke mer enn halvparten av dette.\n\n**DS-spillet \"Fl\u00e5klypa Grand Prix\"**\n\n De gamle er eldst, kan en si om \"Fl\u00e5klypa Grand Prix\", for dette er et godt spill hvor fortellingen er godt integrert i spillet: Rundt omkring p\u00e5 Fl\u00e5klypatoppen gjemmer det seg ting og tang, viktigst er bildelene som trengs for \u00e5 bygge Il Tempo Gigante. N\u00e5r bilen er bygget ferdig, begynner bilracet hvor det er om \u00e5 gj\u00f8re \u00e5 komme f\u00f8rst til m\u00e5l. P\u00e5 Fl\u00e5klypatoppen gjemmer det seg ogs\u00e5 \u00e5tte mini-spill som puslespill, postsortering (brev skal legges i sekk med samme flagg), epleh\u00f8st (epler skal h\u00f8stes for eplepai), memory-spill, reparasjon av sykkel, labyrint, m\u00f8nstergjenkjennelse av atommolekyler, tre eller flere like p\u00e5 rad. Spilleren styrer vekselsvis Solan og Ludvig, som kan forskjellige ting. Ludvig kan for eksempel vanne blomster for \u00e5 f\u00e5 bildeler, mens Solan rydder opp i skraphauger. I kj\u00f8kkenhagen kan den ene fange r\u00f8de sommerfugler, den andre bl\u00e5.\n\n**Moro bilrace**  \nSpillet starter med en indikator for hvor mange bildeler som trengs. N\u00e5r spilleren har funnet nok bildeler til at indikatoren er blitt full, kan racet begynne. Hva som skal gj\u00f8res er stort sett godt forklart, og landskapet et mangfoldig nok til at det er morsomt \u00e5 utforske. Men selve moroa er bilracet. Banen vises ovenfra og etter hvert som en racer blir bilen ytterligere oppgradert. Under l\u00f8pet kan en reparere skader p\u00e5 bilen med skiften\u00f8klene, legge igjen oljedr\u00e5per for \u00e5 hemme konkurrentene og selv f\u00e5 bilen skadet av spikre.\n\n**Kunne v\u00e6rt bedre**\n\nDet er lett \u00e5 like dette spillet og \u00e5 forst\u00e5 at barn lar seg fenge. Spillet er variert, og det har gode stemmer og god grafikk. Det som trekker ned er mini-spillene. De beste av dem er sydd over velkjente og vel utpr\u00f8vde lester, mens de d\u00e5rligste rett og slett ikke er gode nok. Meningen i spill som \"Epleh\u00f8sten\" og \"Reodors formler\" er vel at spilleren skal mislykkes og minispillet stanse. Men spillere som mestrer de ganske enkle oppgavene, f\u00e5r ingen indikasjon n\u00e5r det er nok og kan bare holde p\u00e5. I eplespillet triller det epler ned fra taket og et visst antall epler lager en eplepai. Dette kan vare evig; det samme om og om igjen. I minispillet \"Reodors formler\", hvor det g\u00e5r ut p\u00e5 \u00e5 gjenkjenne og kopiere m\u00f8nsteret i atomer, har spilleren tildelt to minutter til \u00e5 begynne med og f\u00e5r mer tid jo raskere atomene kombineres riktig. Vanskelighetsgraden \u00f8ker, men ikke nok til at spilleren ikke vil vinne mer og mer tid, og aldri bli ferdig.\n\n**Vellykket remediering**  \nTil tross for kritikken: \"Fl\u00e5klypa Grand Prix\" fortjener sin andreplass p\u00e5 listen. Grunnen til at remedieringen er blitt s\u00e5 vellykket, er ogs\u00e5 klar. Her har spillutviklerne kommet til dekket bord. Fl\u00e5klypa Grand Prix-historien oppsto f\u00f8rst i Ivo Caprinos animasjonsfilm (1975), deretter ble den fortalt i Kjell Aukrusts gjennomillustrerte bok (1976). F\u00f8r det hadde humoristen og multikunstneren Aukrust utviklet Fl\u00e5klypa-universet og dets skjeve skikkelser gjennom flere ti\u00e5r i en rekke humoristiske, illustrerte fortellinger. Historien om Il Tempo Gigante lar seg koke ned til en enkel fortelling om noen skikkelser som samler bildeler, bygger bilen og deltar i bilracet, og denne fortellingen gir nok fremdrift og struktur til at spillet langt p\u00e5 vei blir selvforklarende og engasjerende.\n\n**Koselig bok**\n\n\n\nMed Anne-Cath. Vestlys *Lillebror og Knerten* (1964) stiller det seg annerledes. Lillebror og Knerten er barn av 1960-tallet og av \"Barnetimen for de minste\". P\u00e5 denne tiden, da barnehager var mangelvare, satt sm\u00e5barna foran radioapparatene under formiddagens program, mens mor gjorde husarbeidet. Anne-Cath. Vestlys radiostemme var solidarisk med barnet og trygg, og den samme stemmen er ivaretatt i b\u00f8kene og illustrasjonene til Jo Vestly som gir skikkelse til figurene. Serien om Lillebror og Knerten, som begynte i 1963, ble til seks b\u00f8ker hvorav *Knerten gifter seg* er den tredje. Fortellingen her er episodisk. Universet best\u00e5r av hjemme, butikken p\u00e5 Gampetreff hvor mor jobber, snekkerens hus, huset til tante Rundtomkring og \u2013 dramatisk nok \u2013 sykehuset. Her er alle snille. Lillebror jobber som mors gode hjelper i butikken, og butikkmannen er med p\u00e5 leken. Storebror Fillip tar seg pliktoppfyllende av matlagingen, leksene og lillebroren. Snekkeren er der hvis Lillebror trenger noen \u00e5 snakke med, og tante Rundtomkring er en reservemor n\u00e5r det kniper. Dramatikken oppst\u00e5r n\u00e5r Knerten f\u00e5r seg en ufrivillig kj\u00f8retur til neste bygd, og n\u00e5r mors sykkel har sklidd p\u00e5 holka og hun m\u00e5 p\u00e5 sykehus. Det er enn\u00e5 en stund til feminismen p\u00e5 1970-tallet: For \u00e5 hjelpe sin handelsreisende mann med husl\u00e5net har mor m\u00e5ttet jobbe, men n\u00e5 holder det, finner hun ut p\u00e5 de siste sidene av fortellingen. Alle vil f\u00e5 det bedre \u2013 ogs\u00e5 hun \u2013 om hun vender tilbake til kj\u00f8kkenbenken. Historien om Knerten som gifter seg er ganske summarisk fortalt \u2013 tvangsekteskap er begrepet vi vil bruke i dag \u2013, men likevel har ekteskapet en avgj\u00f8rende innvirkning p\u00e5 Knertens livsinnstilling og prioriteringer. Han blir rett og slett en familiefar med ansvar for konas og barnets velbefinnende. Det henger utdaterte kj\u00f8nnsroller igjen i denne fortellingen.\n\n**Spenningsfylt komedie**\n\nDerfor er det ikke rart at filmen *Knerten gifter seg* forteller en ganske annen historie, og at manusforfatter Birgitte Bratseth har tatt seg store friheter med Anne-Cath. Vestlys 60-tallstekst. Det er heller ikke overraskende at regiss\u00f8r \u00c5sleik Engmark har villet forandre Vestlys trygge hverdagsdrama til en spenningskomedie. Hjemmet og butikken p\u00e5 Gampetreff er fremdeles sentrum i universet. Lillebror er fremdeles hjelpsom, men langt mer egenr\u00e5dig og grenseutforskende. Trehjulssykkelen med lasteplan, som er hans arbeidsredskap i boka, er byttet ut med dr\u00f8mmen om en t\u00f8ff tohjulssykkel. Storebror Fillip har mistet glorien, butikkmannen er blitt en komisk figur, sykkelulykken p\u00e5 glattisen som sendte mor p\u00e5 sykehus, er blitt til en ulykke som b\u00e5de skyldes at Lillebrors lek med Knerten \u00f8delegger mors bremsekabel, og en \"hit and run\"-situasjon. Lillebror er misforst\u00e5tt, eller oversett, og han er p\u00e5 forbryterjakt. Skurkene er bussj\u00e5f\u00f8ren eller moren til den bortskjemte guttungen, som stakk av da hun hadde kj\u00f8rt p\u00e5 mor. Den godmodige tante Rundtomkring er byttet ut med en sippete bilmekanikerdame. Knertens ufrivillige utflukt p\u00e5 lasteplanet av en fremmed bil, er byttet ut med sm\u00e5guttenes hasardi\u00f8se biltur p\u00e5 egen h\u00e5nd hvor Lillebror styrer pedalene og den bortskjemte guttungen rattet. Historien er skutt noen \u00e5r fremover i tid, og kronprinsbryllupet mellom Harald og Sonja i 1968 leverer en tr\u00e5d til fortellingen. Lillebror er utstyrt med den potensielle lekekameraten Vesla, og det er hun som bringer Karoline og forelskelsen til Knerten. Den kj\u00f8nnsrolledannende forvandlingen av Knerten er str\u00f8ket, og fortellingen ender med dobbelt- eller trippelbryllup \u2013 kronprinsparet, trepinneparet og lekekameratparet \u2013 p\u00e5 komediers vis.\n\n**Meningsl\u00f8st spill**  \n  \nDet er heller ikke vanskelig \u00e5 forst\u00e5 at Ravn Studio har m\u00e5ttet forenkle historien, det v\u00e6re seg den i bok eller i film, og har valgt \u00e5 konsentrere seg om Knerten-dimensjonen. Og la det ogs\u00e5 v\u00e6re sagt med en gang: Nintendo DS-spillet \"Knerten gifter seg\" holder samme gode niv\u00e5 som \"Fl\u00e5klypa Grand Prix\" n\u00e5r det gjelder grafikk, stemmer og lyder. Det som er mer problematisk, er remedieringens forhold til forelegget og kvaliteten p\u00e5 selve spillet. Spillet hander bare om Knerten som m\u00e5 samle vaffelhjerter for \u00e5 f\u00e5 gifte seg med Karoline, og som etterp\u00e5 m\u00e5 samle enda flere vaffelhjerter for at de skal bli lykkelige. Noen hjerter befinner seg i spillet tre baner: hjemme, skogen og butikken, andre vinner en gjennom minispillene. De tre banene er sv\u00e6rt stereotypt utformet. Retningen Knerten skal ta, er angitt som en vei. Langs veien er det farlige politimenn, maur eller gamle damer, som m\u00e5 unng\u00e5s. (Hvorfor akkurat politimenn og gamle damer er farlige er litt vanskelig \u00e5 forst\u00e5 b\u00e5de utfra boka og filmen.) N\u00e5r Knerten blir skadd, f\u00e5r han nytt liv av kirseb\u00e6rene som befinner seg rundt omkring. Minispillene er i ting langs veien, men for \u00e5 kunne \u00e5pne disse m\u00e5 en finne tre ting i omgivelsene rundt. Tre flasker, tre poser med butikkvarer, osv. \u2026 Minispillene henspiller gjerne p\u00e5 filmen. Puslespillene er bilder fra filmen. I spillet om \u00e5 finne feil i bildet er det ogs\u00e5 bilder fra filmen det dreier seg om. Spillet om \u00e5 gjenkjenne dyrespor henspiller vel p\u00e5 en scene fra filmen hvor politimannen og Fillip snakker sammen. I \"Karolines klinkekuler\" skal det sendes en kule mot et brett med kuler som forsvinner n\u00e5r en danner grupper p\u00e5 tre. For \u00f8vrig er det en del plattformspill hvor en skal samle ting fra butikken, sykle og unng\u00e5 farer og samler poeng, det er en bane hvor en sender Knerten og Karoline opp i lufta for \u00e5 samle ting til vaffelr\u00f8ren, og en flyvetur hvor Knerten samler poeng og unng\u00e5r skade. Hvis en liker et minispill godt og har lyst til \u00e5 spille det mer, kan det gj\u00f8res i Knertens hjem, som er plassert i hver bane. N\u00e5r en bane er fullf\u00f8rt, tar en bussen til neste bane. N\u00e5r en har samlet nok vaffelhjerter, gifter Knerten og Karoline seg, og da skal en starte fra begynnelsen igjen med bedre resultat for \u00e5 vinne enda flere vaffelhjerter.\n\n**Fattig spillopplevelse**\n\n  \nDet er flere problemer i dette spillet: Spillet har ikke nok fortelling til \u00e5 angi en retning for spilleren, og elementene i spillet er ikke integrert i en fortelling slik at handlingene spilleren forventes \u00e5 utf\u00f8re, blir motivert. Det er lett \u00e5 virre rundt, uten \u00e5 vite hva en skal foreta seg og uten at det skjer noe. Men n\u00e5r en f\u00f8rst har forst\u00e5tt strukturen, blir spillet helt forutsigelig. Det er s\u00e6rlig vanskelig \u00e5 forst\u00e5 at en skal gj\u00f8re akkurat de samme \u00f8velsene en gang til for \u00e5 gj\u00f8re Knerten og Karoline lykkelige. Her gis det noen instruksjoner som det er lett \u00e5 klikke seg forbi. Spillet er ogs\u00e5 sparsommelig programmert. I banene kan en for eksempel samle gulr\u00f8tter til kaninene som befinner seg rundt omkring. Men uansett hvor mye en f\u00f4rer kaninene, f\u00e5r dette ingen konsekvens. Den repetitive strukturen, hvor en skal spille de samme spillene om igjen med bedre resultat, er kjedelig i seg selv, men den gj\u00f8r ogs\u00e5 den ujevne vanskelighetsgraden p\u00e5 minispillene til et s\u00e6rlig problem. Noen spill som \"Knertens puslespill\" og \"Fotomysteriet\" (finn feil bildet) er sv\u00e6rt lette og f\u00f8rste gang en spiller dem, er det lett \u00e5 sanke for mange poeng slik at en ikke vinner flere vafler n\u00e5r en spiller om igjen. Andre minispill, som \"Snekkerbua\" og \"Sykkelturen\" (plattformspill hvor det gjelder \u00e5 unng\u00e5 farer og sanke poeng), er s\u00e5 vanskelige at det er ikke er gitt at en klarer \u00e5 sanke flere poeng ved andre gangs spilling.\n\n**Fra litteratur til varemerke**  \n\"Anne-Cath. Vestlys Knerten gifter seg\" st\u00e5r det p\u00e5 Nintendo DS-spillboksen, men illustrasjonen p\u00e5 boksen er basert p\u00e5 filmen, ikke p\u00e5 Jo Vestlys tegninger. I instruksjonsheftet til spillet heter det da ogs\u00e5 at spillet \"er basert p\u00e5 spillefilmen Knerten gifter seg\". Dette er sikkert et mindre problem for barn fra 3 \u00e5r og oppover som spillet er beregnet p\u00e5, enn for meg, som finner remedieringen av *Knerten gifter seg* fra radio, til bok, til film, til DS-spill mer interessant som fenomen enn den er vellykket. Remedieringen fra radio til bok var helt s\u00f8ml\u00f8s. En h\u00f8rer Anne-Cath. Vestlys stemme n\u00e5r en leser boka; hennes stemme og tempo er iboende i fortellingen. Denne stemmen og dette tempo er helt forsvunnet fra filmen, som rett og slett forteller en helt annen historie, i en annen sjanger og p\u00e5 helt andre premisser enn Vestlys original. I spillet er det \u00c5sleik Engmarks stemme som dominerer, en stemme som forbindes med utallige tegne- og animasjonsfilmer som barna er vel bevandret i, og som s\u00e5dan er en type mark\u00f8r for barnas underholdningsunivers. Hvis en har fortellingen i fokus, har spillet overhodet ingenting med Anne-Cath.Vestlys *Knerten gifter seg* \u00e5 gj\u00f8re. Gjennom denne remedieringen er derimot Anne-Cath. Vestlys Knerten blitt et rent varemerke. Varemerket er sikkert sv\u00e6rt verdifullt. Det representerer god barndom og trygghet for de voksne som har et sterkt forhold til Anne.-Cath. Vestlys b\u00f8ker og fortellinger. N\u00e5r barna er beskjeftiget med \"Anne-Cath. Vestlys Knerten gifter seg\" p\u00e5 Nintendo DS, assosierer den voksne til den gode stunden foran radioen med \"Barnetimen for de minste\" eller til en h\u00f8ytlesningsstund med boka, selv om det selvsagt er helt illusorisk, fordi det barnet f\u00e5r servert er en elektronisk barnevakt som tilbyr et helt meningsl\u00f8st, flatt univers som er blottet for fantasi og innlevelsesmulighet og uten forbindelse med verken bok eller film. Synd er det ogs\u00e5 at barnet som har et forhold til boka, ogs\u00e5 vil m\u00e5tte f\u00f8le seg ganske fremmedgjort overfor filmen \u2013 og omvendt. Da er det ikke rart at det i mitt lokale bibliotek for en uke siden sto 49 p\u00e5 venteliste for \u00e5 l\u00e5ne filmen, mens det ikke var l\u00e5ntagere til de mange eksemplarene av boka p\u00e5 hylla.\n\n### Inger \u00d8stenstad\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4ea9a887-9805-48c3-b329-20855b8cea80"}
+{"url": "https://www.nipponsport.no/products/muay-thai-shorts-venum-classic-svart-rod", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:02:51Z", "text": "## Beskrivelse\n\n  - 100% Polyester\n  - Splitt i siden p\u00e5 shortsen\n  - Bred elastisk midje med sn\u00f8ring\n  - Hvis den faller smalt ut, er det derfor bedre \u00e5 bestille en st\u00f8rrelse st\u00f8rre enn vanlig\n\n  \nKlassiske Muay Thai-shorts  \n  \nDet anbefales \u00e5 g\u00e5 opp en st\u00f8rrelse fra normal st\u00f8rrelse for en tettsittende passform, og \u00e5 g\u00e5 opp to st\u00f8rrelser fra normal st\u00f8rrelse for en l\u00f8s passform.\n\n|           |           |            |\n| --------- | --------- | ---------- |\n| St\u00f8rrelse | Midje, cm | Lengde, cm |\n| XS        | 72-76     | 30,5       |\n| S         | 77-81     | 33,0       |\n| M         | 82-86     | 34,3       |\n| L         | 87-91     | 35,0       |\n\nVeiledningen er veiledende og tar ikke hensyn til personlige st\u00f8rrelsespreferanser.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c7a9f4f1-a517-4565-885a-da3e93470869"}
+{"url": "https://journal.lotiel.org/2010/02/tromsoturen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:32Z", "text": "# Troms\u00f8turen\n\nPosted by Tone February 18, 2010\n\nHer er nokre av bileta eg tok i Troms\u00f8.\n\nDet var mange minusgradar ute, kanskje f\u00e6rre enn i Oslo, men i kuling var det kaldt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "75b13698-d7a6-4ace-b385-74e038449331"}
+{"url": "https://blogg.torvund.net/2022/05/05/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:14Z", "text": "# Daily Archives: 2022-05-05\n\n\n\n# I vini del Giro d'Italia 2022. Innledning\n\n2022-05-05 Olav Torvund Leave a comment\n\nS\u00e5 er det igjen klart for Giro d'Italia. I 2020 var planen \u00e5 starte Giro d'Italia i Ungarn. Pandemien satte en stopper for dette. Giroen ble utsatt til h\u00f8sten, og ruten ble endret slik at det ikke ble noen grensekryssinger. Giroen det \u00e5ret gikk innenfor Italia. I \u00e5r st\u00e5r igjen Ungarn p\u00e5 planen. \u00c5rets Giro starter allerede p\u00e5 fredagen, alst\u00e5 i morgen. Jeg regner med at starten er forskj\u00f8vet slik for \u00e5 gi plass til en ekstra hviledag n\u00e5r sirkuset skal flytte fra Ungarn til Italia.\n\n# Noen av mine b\u00f8ker\n\n# Meta\n# Betalte lenker\n\nJeg har avtaler med en del selskaper som inneb\u00e6rer at jeg f\u00e5r betalt dersom noen kj\u00f8per deres varer eller tjenester etter \u00e5 ha klikket p\u00e5 lenker fra mine nettsider. Jeg har ikke kontroll med annonser formidlet via Google. Ellers er alle annons\u00f8rer og produkter det lenkes til valgt av meg og det er leverand\u00f8rer jeg selv bruker eller har brukt. Hvis jeg anbefaler eller p\u00e5 annen m\u00e5te omtaler en bok, en CD eller et annet produkt s\u00e5 skjer det p\u00e5 mitt initiativ basert p\u00e5 egne erfaringer. Dersom produktet leveres av noen jeg har avtale med, vil jeg lenke til denne leverand\u00f8ren. Men jeg lenker ogs\u00e5 til andre n\u00e5r ingen av \"mine\" leverer det som omtales. Ingen har betalt for eller vil kunne betale for omtale. De selskaper jeg oftest vil lenke til, og som jeg har avtale med, er **Amazon US, Amazon UK, Amazon FR, SheetmusicPlus, MusicRoom, Bokkilden, CDON.COM, MPX** og **The Teaching Company** InkClub Ellers har jeg tilsvarende avtaler med de leverand\u00f8rer som dukker opp i bannerannonser etter blogginnlegg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3100e431-310a-4aae-a2a8-0736d575b6df"}
+{"url": "https://www.regjeringen.no/no/tema/kommuner-og-regioner/kommunedata/frie-inntekter/frie-inntekter-2023/id2932721/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:06Z", "text": "# Frie inntekter 2023\n\nDato: 06.10.2022  | Kommunal- og distriktsdepartementet \n\nEr du interessert i n\u00f8kkeltall fra statsbudsjettet for din kommune? I denne nettl\u00f8sningen finner du enkelt fram til fordelingen av rammetilskuddet og anslaget p\u00e5 skatteinntektene for 2023 for din kommune eller fylkeskommune. Du kan ogs\u00e5 klikke p\u00e5 de enkelte elementene i oversikten, og du f\u00e5r en forklaring p\u00e5 hva disse best\u00e5r av og hvordan de er regnet ut.\n\nKommunenes og fylkeskommunenes frie inntekter best\u00e5r av skatteinntekter og rammetilskudd og utgj\u00f8r om lag 72 prosent (77 prosent n\u00e5r en inkluderer momskompensasjon) av kommunesektorens samlede inntekter. Dette er inntekter som kommunene og fylkeskommunene kan disponere fritt uten andre f\u00f8ringer fra staten enn gjeldende lover og regler.\n\nDet overordnede form\u00e5let med inntektssystemet er \u00e5 jevne ut de \u00f8konomiske forutsetningene for at kommunene og fylkeskommunene skal kunne gi et mest mulig likeverdig tjenestetilbud over hele landet.\n\nDe \u00f8vrige inntektene best\u00e5r av \u00f8remerkede tilskudd, gebyrer og momskompensasjon. Disse inntektene er ikke med i denne oversikten.\n\nTallene bygger p\u00e5 regjeringens forslag til statsbudsjett. Eventuelle avvik mellom tall i Gr\u00f8nt hefte og beregningene som vises i nettl\u00f8sningen, skyldes avrundinger. Endringer i budsjettet gjennom \u00e5ret (saldert budsjett, revidert nasjonalbudsjett, nysaldert budsjett) fanges ikke opp i denne nettl\u00f8sningen, og vi henviser derfor til gjeldende budsjettrundskriv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2da86c2-6d96-4ad4-bf45-873a5202c02d"}
+{"url": "https://www.venstre.no/artikkel/2008/11/13/venstre-sier-ja-til-eus-tjenestedirektiv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:16Z", "text": "# Venstre sier ja til EUs tjenestedirektiv\n\nFor Venstre representerer tjenestedirektivet et viktig steg p\u00e5 veien mot kunnskapssamfunnet. Det er kunnskap og kompetanse som vil v\u00e6re Norges fremste konkurransefortrinn i fremtiden, sier Venstres nestleder Trine Skei Grande.\n\n\\*\\*OBS\\! Denne artikkelen ble f\u00f8rste gang publisert for 16 \u00e5r siden.\\*\\*\n\nPublisert 13. november 2008 av Venstre\n\nDet er ikke alle saker som har v\u00e6rt gjennom en like grundig vurdering og konsekvensutredning som EUs tjenestedirektiv. Konklusjonene for Norges del er entydige: Direktivet vil ha f\u00e5, om noen, f\u00f8lger for arbeidere i Norge og v\u00e5re borgeres forbrukerrettigheter.\n\n\n\n\n\n*Venstre sier ja til EUs tjenestedirektiv.*\n\n\u2013 Vi har allerede et godt arbeidstakervern, og sterke forbrukerrettigheter. Direktivet svekker ikke noen av disse, sier fungerende parlamentarisk leder Trine Skei Grande.\n\n**Solidaritet**  \nDerimot er det liten tvil om at direktivet vil f\u00f8re til klare forbedringer i andre europeiske land.\n\n\u2013 I solidaritet med arbeiderne i disse landene er det all grunn til \u00e5 v\u00e6re positiv til direktivet. N\u00e5r direktivet i tillegg er positivt og n\u00f8dvendig for v\u00e5re store og voksende tjenesteytende n\u00e6ringer, er ikke Venstre i tvil om at Norge b\u00f8r innf\u00f8re det, sier Skei Grande.\n\n\u2013 I solidaritet med arbeiderer i andre land og som en h\u00e5ndsutrekking til v\u00e5re tjensteytende n\u00e6ringer sier Venstre ja til EUs tjenestedirektiv ,avslutter Skei Grande.\n\n\\*\\*OBS\\! Denne artikkelen ble f\u00f8rste gang publisert for 16 \u00e5r siden.\\*\\*\n\n \n### Bli med p\u00e5 laget\n\nVenstres grunnlag er aktive, frivillige medlemmer. Bli med \u00e5 skape ei gr\u00f8nn framtid med frihet og muligheter for alle. Bli med og ta Norge framover\\!\n\n### St\u00f8tt Venstres valgkamp\n\nHjelp oss \u00e5 fylle opp valgkampkassa. B\u00e5de store og sm\u00e5 bidrag er kj\u00e6rkomne for et parti som ikke har store organisasjoner i ryggen.  \nVipps Venstre **\\#10224**\n\nGi et bidrag til valgkampen\n### V\u00e6r en Venstrevenn\n\nSom Venstrevenn gir du et fast m\u00e5nedlig bidrag p\u00e5 100 eller 200 kr, \u00f8remerket for lokal aktivitet i Venstre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "000464ef-fe58-4080-87f2-b3025b6675ff"}
+{"url": "https://gmonlinegames.com/curl-sider-for-interaktive-bok/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:37Z", "text": "    S\u00f8vnig Prinsesse Gravid ..\n\n**GAME INFO**  \nDette er en Demo for en mal, ikke et spill.Mal for \u00e5 lage en interaktiv bok eller en enkel historie bok og v\u00e6re i stand til \u00e5 endre sider p\u00e5 2 ulike m\u00e5ter :- Peeling-sider (med et bokomslag bakgrunn).- Bruk et pergament bla for \u00e5 endre sidene. Innhold :- Hendelser med sv\u00e6rt detaljert forklaringer.- Auto-tekst typewriting inkludert. - Noen grunnleggende interactives elementer handlinger.- Ingen programtillegg n\u00f8dvendig, alt er laget med arrangementer og animasjoner. - Kompatibel med Konstruere 2 og 3.Capx mal er p\u00e5 salg p\u00e5 Scirra Store og CodeCanyon (Envato Markedet).  \nFor \u00e5 se demo med pergamentet Bla, dobbelt-klikk p\u00e5 venstre bilde (nederst til venstre).For \u00e5 se demo med Curl Side funksjon, dobbelt-klikk p\u00e5 bildet til h\u00f8yre (nederst til h\u00f8yre).N\u00e5r en demo er lansert, vent til teksten er ferdig til \u00e5 bli vist, deretter a-knappen vises nederst til h\u00f8yre ; doubleclick p\u00e5 denne knappen for \u00e5 sl\u00e5 p\u00e5 siden. I mellomtiden, du kan ogs\u00e5 dobbeltklikke p\u00e5 sommerfugl eller sopp (for \u00e5 se grunnleggende vekselsvirkningene elementer).P\u00e5 den siste siden av en demo, en knapp med en \"Hjem\" - ikonet vil vises p\u00e5 den \u00f8verste og blinker ; dobbeltklikk p\u00e5 den for \u00e5 g\u00e5 tilbake til Hjem-skjermen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5f2b4aa5-1cac-49df-ad4a-8c45eddadb74"}
+{"url": "https://sportsbibelen.no/monaco-spiller-miste-vm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:06Z", "text": "JUBEL: Fra Monacos Radamel Falcao, Fabinho, Kamil Glik og Joao Moutinho.\n\n# Monaco-spiller kan miste VM\n\n4\\. juni 2018\nKamil Glik p\u00e5dro seg en skulderskade like etter at fristen for innleverte VM-tropper gikk ut. Polen risikerer \u00e5 m\u00e5tte klare seg uten midtstopperen.\n\nSkaden oppsto under en trenings\u00f8kt. Glik er blitt unders\u00f8kt i Polen, men setter seg tirsdag p\u00e5 et fly til Nice for \u00e5 f\u00e5 videre behandling. 30-\u00e5ringen spiller til daglig i Monaco.\n\n**\u2013 Han blir v\u00e6rende p\u00e5 listene v\u00e5re. Vi venter til vi f\u00e5r de siste testresultatene, opplyser talsperson Jakub Kwiatkowski p\u00e5 vegne av Polens fotballforbund.**\n\nHvis skaden til Glik er alvorlig, vil han bli erstattet med Stuttgart-forsvarer Marcin Kaminski.\n\nBayern M\u00fcnchens stjernespiss Robert Lewandowski f\u00f8rer an i Polens 23-mannstropp. Landslagssjef Adam Nawalka har tatt ut disse spillerne til VM:\n\nM\u00e5lvakter: Bartosz Bialkowski (Ipswich), Lukasz Fabianski (Swansea), Wojciech Szczesny (Juventus).\n\nBacker: Jan Bednarek (Southampton), Bartosz Bereszynski (Sampdoria), Thiago Cionek (Spal), Kamil Glik (Monaco), Lukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Artur Jedrzejczyk (Legia Warszawa), Michal Pazdan (Legia Warszawa).\n\nEr du Norges beste odds-spiller? Meld deg p\u00e5 NM i Odds her\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e25aa9b2-c50d-41fd-86f0-8076410ccf73"}
+{"url": "https://hemali.no/siste/nina-kristiansens-synsing-om-karragenan-i-mat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:35Z", "text": "# Nina Kristiansens synsing om karragenan i mat\n\n\n\n## I en kommentar i Forskning.no 11. januar pr\u00f8ver journalist Nina Kristiansen \u00e5 forklare hva forskningen viser om fortykningsmidler som tilsettes maten v\u00e5r.\n\nAv Jan Raa, Prof. emeritus\n\nOm *et fortykningsmiddel som for\u00e5rsaker betennelse og dysbiose i tarmen, men som likevel er godkjent av myndighetene til bruk i ferdigmat. Artikkel h\u00f8rer hjemme blant mine blogginnlegg om vestlige livsstilssykdommer, det siste om Bondeg\u00e5rdseffekten. Nina Kristiansen er journalist i Forskning.no.*\n\nKarragenan: Kristiansen peker med rette p\u00e5 at det er selvmotsigende n\u00e5r Vitenskapskomit\u00e9en for mat og milj\u00f8 (VKM) har konkludert at fortykningsmidlet karragenan er trygt, p\u00e5 tross av at komit\u00e9en hevder at forskningen konklusjonen bygger p\u00e5, er for d\u00e5rlig.\n\nMen hun stoler p\u00e5 \u00absystemet\u00bb og p\u00e5 \u00abde grundige forskerne som ser p\u00e5 samlet mengde forskning\u00bb. De har ikke funnet \u00abgrundige og solide studier som viser at karragenan er skadelig\u00bb.\n\n> Det er ille at en journalist som synser anklager en forsker med et annet syn enn VKM for \u00e5 spre feilinformasjon.\n\nNina Kristiansen har derimot ikke tro p\u00e5 ern\u00e6ringsbiolog Marit Kolby, som i en artikkel fra 2020 forklarer hvorfor karragenan kan v\u00e6re skadelig. Men if\u00f8lge Nina Kristiansen er det liten grunn til \u00e5 legge vekt p\u00e5 denne konklusjonen, fordi den baserer seg p\u00e5 enkeltstudier. Deriblant \u00e9n som har vist \u00abat karragenan kan gi tarmbetennelse hos marsvin, kaniner, mus og rotter\u00bb. Denne studien ble vraket av VKM \u2013 av en eller annen grunn.\n\nNaviger trygt i E-stoffjungelen\\!\n\n### Kristiansen er systemtro\n\nNina Kristiansen er systemtro. \u00abOm Vitenskapskomiteens forskere sier at karragenan og de andre stoffene er trygge, velger jeg dem\u00bb \u2013 skriver hun. Marit Kolby f\u00e5r derimot sitt pass p\u00e5skrevet: \u00ab\u00c5 vise til tre sm\u00e5 studier p\u00e5 ukjent type karragenan og deretter advare mot stoffet, er verken systematisk eller grundig. Det er heller feilinformasjon som kan skape ubegrunnet frykt\u00bb.\n\n### Uten fagkunnskap om karragenan\n\nDet er ikke til \u00e5 forst\u00e5 at en journalist uten fagkunnskap p\u00e5 dette omr\u00e5det er freidig nok til \u00e5 sette seg selv til doms i en sak som ikke kan diskuteres p\u00e5 en meningsfull m\u00e5te uten dybdekunnskap i kjemi, immunologi og mikrobiologi. Det er ille at en journalist som synser i denne saken, anklager en forsker med et annet syn enn VKM for \u00e5 spre feilinformasjon som kan skape ubegrunnet frykt i befolkningen.\u00a0\n\nDersom Nina Kristiansen hadde hatt forutsetninger for \u00e5 analysere fakta om fortykningsmiddelet karragenan, ville hun kanskje ha oppdaget at det er Marit Kolby som har rett. Og at VKM ikke har fulgt med i vitenskapen p\u00e5 dette omr\u00e5det.\n\n### For\u00e5rsaker tarmbetennelse\n\nKarragenan brukes som fortykningsmiddel i prosesserte matvarer. Det har v\u00e6rt brukt i eksperimentelle dyrestudier av tarmsykdom, simpelthen fordi karragenan og andre sulfaterte oligo-/polysakkarider for\u00e5rsaker tarmbetennelse. Allerede i 1992 brukte en av nestorene i norsk gastroenterologi, professor Arnold Berstad, denne modellen for studier av tarmsykdom. Siden den gang har karragenan og dextran-sulfat i alle \u00e5r v\u00e6rt brukt i tilsvarende eksperimentelle studier. \u00a0\n\nKarragenan og andre sulfaterte polysakkarider f\u00f8rer til tarmbetennelse fordi disse stoffene skaper ubalanse (dysbiose) i det mikrobielle \u00f8kosystemet i tarmen, mikrobiomet. Det var Marit Kolby inne p\u00e5 i artikkelen fra 2020.\n\n> Mikrobiomet er overhodet ikke omtalt i kostholdsr\u00e5dene, til tross for at dette har v\u00e6rt den mest banebrytende utviklingen av ern\u00e6ringsvitenskapen de siste 10 \u00e5rene.\n\n### Fagekspertisen kan ikke v\u00e6re oppdatert\n\nDet er vanskelig \u00e5 tro at den norske fagekspertisen som VKM benytter seg av, kan v\u00e6re oppdatert n\u00e5r det gjelder mikrobiom-forskning. Ekspertisen som st\u00e5r bak de nye kostholdsr\u00e5dene, har valgt \u00e5 ikke legge vekt p\u00e5 mikrobiomets rolle i ern\u00e6ringen. Mikrobiomet er overhodet ikke omtalt i kostholdsr\u00e5dene, til tross for at dette har v\u00e6rt den mest banebrytende utviklingen av ern\u00e6ringsvitenskapen de siste 10 \u00e5rene.\n\n**Kan det tenkes at ekspertisen som Nina Kristiansen stoler p\u00e5 ikke har v\u00e6rt klar over \u2013 eller valgt \u00e5 se bort fra \u2013 at karragenan f\u00f8rer til sykdomsdisponerende forandringer i mikrobiomet?**\n\nOmfattende mikrobiom-forskning har vist at karragenan forstyrrer det finregulerte samspillet mellom mikrobene og slimhinnene i tarmen. Og gir oppvekst av mikrober som for\u00e5rsaker inflammasjon og tap av anti-inflammatoriske mikrober. Resultatet er mikrobiell dysbiose og tarmbetennelse. Hos bakteriefrie dyr skjer ikke dette. Karragenan er med andre ord ikke giftig i seg selv, men for\u00e5rsaker sykdomsdisponerende forandringer i mikrobiomet. Konvensjonelle toksisitetsstudier med karragenan er derfor rett og slett meningsl\u00f8se.\n\n### D\u00e5rlig tarmhelse er fellesnevner for livsstilssykdommer\n\nDet er grundig dokumentert at mikrobiell dysbiose og tarmbetennelse er fellesnevneren for alle livsstilssykdommene i den vestlige verden. Man vet dessuten at forekomsten av disse sykdommene har sammenheng med et kosthold som f\u00f8rer til kronisk inflammasjon og mikrobiell dysbiose. Man skulle derfor forvente at myndighetene som har som oppgave \u00e5 ivareta befolkningens helse, er spesielt opptatt av \u00e5 redusere bruken av stoffer som for\u00e5rsaker slike forandringer, herunder bruken av karragenan som fortykningsmiddel i mat som produseres industrielt.\n\n### Karragenan ville neppe blitt godkjent etter kliniske fors\u00f8k\n\nNina Kristiansen gj\u00f8r et poeng av at Marit Kolby refererer til studier med karragenan p\u00e5 marsvin, kaniner, mus og rotter. Hva har det med mennesker \u00e5 gj\u00f8re?  \nOm dyrestudiene med karragenan hadde v\u00e6rt pre-kliniske studier (fase I) av et legemiddel, ville oppf\u00f8lging med kliniske fors\u00f8k (fase II) neppe ha blitt godkjent. Resultatene fra de prekliniske studiene ville ha blitt bed\u00f8mt som altfor foruroligende.\u00a0\u00a0\u00a0\n\n> VKM snur kravene til sikkerhet p\u00e5 hodet n\u00e5r de forkaster en studie gjort med dyr.\n\nVKM snur kravene til sikkerhet p\u00e5 hodet n\u00e5r de forkaster en studie gjort med dyr. For eksempel en av studiene Marit Kolby refererer til og som dokumenterer skadelig effekt av karragenan. Det er p\u00e5 ingen m\u00e5te betryggende n\u00e5r myndighetene beslutter at karragenan er trygt for mennesker, p\u00e5 tross av prekliniske data som viser at det ikke er det.\n\n**Brukt i matvarer vil karragenan kunne bidra til \u00e5 forverre kroniske inflammasjoner som kjennetegner livsstilssykdommene.\u00a0**\n\n### Isteden for \u00e5 harselere med en forsker som kjenner fagfeltet, burde Kristiansen utfordre VKM med f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l:\n\n  - Hvorfor er inflammasjon og mikrobiell dysbiose i tarmen fellesnevneren for alle livsstilsykdommene som har rammet den vestlige verden de siste ti\u00e5rene?\n  - Kan det tenkes at proinflammatorisk stoffer i maten vi spiser, er medvirkende \u00e5rsak til de vestlige livsstilssykdommene?\n  - Kan det tenkes at kostholdet folk er blitt anbefalt de siste ti\u00e5rene har bidratt til kroniske tarminflammasjoner som disponerer for sykdom?\n\n-----\n\n***Jeg legger ikke ved litteraturreferanser som belegg for denne ytringen, men st\u00e5r til disposisjon for dem som vil ha oppdatering innenfor et av de mest ekspansive omr\u00e5dene i moderne medisin.***\n\nKim, H S og Berstad A (1992) Experimental colitis in animal models Scand J Gastroenterol. Jul;27(7):529-37).  \n### \u00c9n kommentar\n\n1.   **Anonym anonymusen** sier:\n    \n    januar 25, 2024, kl. 11:51 am\n    \n    Kjerringa er betalt for \u00e5 synse. S\u00e5 enkelt er det. Resten av oss f\u00e5r faktisk bruke hjernen, og ikke overlate helsa v\u00e5r til autoriteter og \u00abeksperter\u00bb\n    \n    Kolby derimot har kommet med mye bra. Liker henne jeg.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4e3e2372-b288-4150-bcdc-37344837c727"}
+{"url": "https://www.sticoconsult.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:49Z", "text": "# Om oss\n\nStico Consult AS er et autorisert regnskapsf\u00f8rerselskap med 9 medarbeidere hvorav tre er autoriserte regnskapsf\u00f8rere. Selskapet p\u00e5tar seg regnskapsf\u00f8rsel for mellomstore og mindre virksomheter. Stico Consult holder til i samme lokaler som Stiansen & Co AS, og det er et n\u00e6rt faglig samarbeid mellom de to selskapene.\n\n\u00a0\n\nSonja Bj\u00f8rnstadjordet  \nAutorisert Regnskapsf\u00f8rer  \nDaglig leder Stico Consult AS\n\n#  Stico Consult AS \n\n### Hva er informasjonskapsler (\"cookies\") og lokal lagring av data?\n\nN\u00e5r du bes\u00f8ker nettsidene v\u00e5re lagres det ulike typer data lokalt p\u00e5 din enhet via nettleseren din. Dataene kan for eksempel inneholde brukerinnstillinger, informasjon om hvordan du har surfet p\u00e5 v\u00e5re nettsider, hvilken nettleser du bruker, hvilke annonser du har blitt vist. Slike \"lokalt lagrede data\" kan brukes til \u00e5 tilpasse innhold og funksjoner p\u00e5 tjenestene til deg, og dermed bidra til \u00e5 gj\u00f8re ditt bes\u00f8k bedre tilrettelagt og mer meningsfullt for deg. Informasjonskapsler inneholder ikke direkte identifiserbare data om deg (slik som navn, adresse, telefonnummer og liknende), men informasjon om nettleseren din og aktivitet som har funnet sted gjennom denne.\n\n### Hva bruker vi informasjonskapsler og lokalt lagret data til?\n\nVi bruker lokal lagring av data for \u00e5:\n\n  - Levere og tilpasse tjenestene v\u00e5re til enheten og nettleseren du bruker\n  - Gi deg relevant og tilpasset innhold\n  - M\u00e5le og analysere trafikken p\u00e5 nettsidene\n\nB\u00e5de Stico Consult og v\u00e5re underleverand\u00f8rer (for eksempel Idium AS som leverand\u00f8rer av denne nettsiden) lagrer data lokalt p\u00e5 din enhet. Eventuelle underleverand\u00f8rer er da underlagt databehandleravtaler og f\u00e5r ikke bruke dataene til annet enn \u00e5 levere tjenesten vi har bestilt av dem. For mer info om hvordan Idium AS sine tjenester behandler persondata se her.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "751f66e1-9ae7-4c56-8ce6-4faf14e4b37b"}
+{"url": "https://www.torso.no/gol-open946ml27380-7", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:00:57Z", "text": "\n\nProdusent:  Golden Artist Colors \n\n# GOL Open\u00a0946ml\u00a027380-7\n\n### Titanium\u00a0White\u00a0S1\n\nAntall i pakke: 1\n\nOPEN Slow Drying Acrylics - forblir v\u00e5t mye lenger enn andre akrylmalinger, og hindrer at det skapes hinne p\u00e5 paletten under lengre arbeids\u00f8kter. Arbeidstiden vil variere etter hvor tykt lag du legger. Tynne lag t\u00f8rker relativt raskt, og tillater at ytterligere lag p\u00e5f\u00f8res eller blandes. Tykkere lag kan bearbeides i flere timer. Str\u00f8k p\u00e5 ca. 1,5 mm tykkelse vil t\u00f8rke ekstremt sakte.\n\nOPEN Slow Drying Acrylics - forblir v\u00e5t mye lenger enn andre akrylmalinger, og hindrer at det skapes hinne p\u00e5 paletten under lengre arbeids\u00f8kter. Arbeidstiden vil variere etter hvor tykt lag du legger. Tynne lag t\u00f8rker relativt raskt, og tillater at ytterligere lag p\u00e5f\u00f8res eller blandes. Tykkere lag kan bearbeides i flere timer. Str\u00f8k p\u00e5 ca. 1,5 mm tykkelse vil t\u00f8rke ekstremt sakte.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "028a9fbe-8071-4b62-a293-87626f1ffa61"}
+{"url": "https://www.hermesas.no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:14:59Z", "text": "### \u00c5smund Breivik\n\nSkipper\n\nEn fiskeb\u00e5t er ikke mye verdt uten et dyktig mannskap. Derfor er nettopp v\u00e5re kompetente og erfarne medarbeidere selve kjernen i v\u00e5r virksomhet. Kvalitet er n\u00f8kkelen til v\u00e5r suksess.\n\nM\u00f8t hele mannskapet\n\n### 18 \u00e5r og erfaring med sjark, stor kystb\u00e5t og havg\u00e5ende tr\u00e5ler\n\n21\\. februar 2024\n\nLes om Sebastian Hansen fra Sommar\u00f8y utenfor Troms\u00f8 som er helt bestemt p\u00e5 \u00e5 bli fisker. Tross sin unge alder har Sebastian bred erfaring p\u00e5 havet. Henriksen m\u00f8nstret nettopp av etter fire uker som praksiselev om bord p\u00e5 Hermes. Han g\u00e5r Akvakultur VG2 p\u00e5 Gibostad i Troms \u2013 men det var Fiske og fangst som var f\u00f8rstevalget.\n\n\n\n## Moderne drift, lange tradisjoner\n\n### Det startet med Hermes II\n\nHistorien til Hermes g\u00e5r tilbake til 1917, da Nils Skandfer \u2013 l\u00e6regutten til Colin Archer \u2013 bygde fart\u00f8yet Hermes II. B\u00e5ten ble umiddelbart satt i fiskeri og fraktfart, hovedsakelig i Troms og Finnmark, av kj\u00f8pmann Ingebrigtsen fra Alta. Hermes II ble s\u00e5 kj\u00f8pt av Martin Andersen i 1952, og i 1967 overtok hans s\u00f8nn Jan Arne Lerbukt b\u00e5ten.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b1bbc77a-0401-49a0-8336-198078425a41"}
+{"url": "https://www.vtprofilering.no/sortiment/arbeidstoy/varselklar/varselvester/143091584/hagfors", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:29Z", "text": "\n\n\n# Hagfors\n\nUnisex refleksvest til arbeidsbruk. P\u00e5sydde reflekser rundt midjen, over skuldre og ermer. 3/4 ermer, ID-lomme og pennehemper. Lomme\u00e5pninger i sidene. Glidel\u00e5s i front. CE-merket EN 20471, klasse 2.\n\n## Takk for at du kontaktet oss\n\nVi gir deg svar s\u00e5 fort vi kan.\n\n\n\n\n### You\u00ae\n\nAlle materialer i kolleksjonen er grundig analysert for \u00e5 m\u00f8te v\u00e5re h\u00f8ye krav til kvalitet. Derfor best\u00e5r YOU-kolleksjonen av de beste stoffer, tilpasset dagens trender.  \n  \nYOU er Norges mest solgte varemerke innen tekstilprofilering\\! YOU har v\u00e6rt p\u00e5 det norske markedet siden 1991 og det danske siden 1997. Kolleksjonen er den st\u00f8rste av v\u00e5re varemerker og best\u00e5r av t-skjorter, tennisskjorter, skjorter, collegeprodukter, jakker, fleeceprodukter, reiseeffekter og hjemmetekstiler.\n\n### Vestfold Telemark Profilering AS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ff3f8593-16db-478c-b534-c6fa043f5fcb"}
+{"url": "https://www.gerdastrid.no/single-post/2017/03/03/hvem-vet", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:25Z", "text": "# GERD ASTRID\n\n# Healing og coaching\n\n# Hvem vet?\n\n  \n\n\n \nDet er vanskelig for oss vanlige mennesker \u00e5 vite alt. Vi leser i media og f\u00e5r inn nyheter via tv og sosiale media om nye og gamle produkter. I g\u00e5r fikk jeg med meg siste del av tv2 hjelper deg og testing av nytt vaskemiddel.\n\n  Det h\u00f8res s\u00e5 fint og flott ut n\u00e5r det har kommet et nytt produkt. Det er ikke m\u00e5te p\u00e5 hvilke superlativer de benytter for \u00e5 f\u00e5 oss til \u00e5 kj\u00f8pe. Det nye produktet var s\u00e5 mye bedre p\u00e5 alle m\u00e5ter. Reklamen lyser mot oss og vi blir blendet og m\u00e5 kj\u00f8pe for \u00e5 teste selv. Jeg kjenner meg godt igjen. Det merkelige er at vi ikke \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re for tilbakelent i slike situasjoner for da f\u00e5r vi stempel som gammel, gnien, vanskelig og lite \u00abup to date\u00bb.\n\n  I g\u00e5r var det et nytt revolusjonerende vaskemiddel som ble testet. Det skulle bevare den sorte fargen. Produktinformasjonen var identisk med et annet produkt, som var p\u00e5 markedet, fra samme fabrikant. Det nye var bare en del dyrere og selvf\u00f8lgelig var det p\u00e5 grunn av at det var noen nye komponenter i det. P\u00e5 10 vask var det ingen forskjell p\u00e5 syntetiske kl\u00e6r og forsvinnende liten endring p\u00e5 bomull. Men, de f\u00e5r sikkert godt salg for det for hvem tror p\u00e5 hva andre sier. Fabrikantene m\u00e5 selvf\u00f8lgelig komme med nye produkter for \u00e5 \u00f8ke omsetningen. Da er det slike produkter som kan skape WOW effekt og det er noe kan bruke mye reklame og markedsf\u00f8ring, p\u00e5 slik at det n\u00e5r ut til forbrukerne. \n\n  Opp gjennom \u00e5rene har mange av de elektriske produktene blitt byttet ut. Da jeg giftet meg var varighet p\u00e5 de fleste hvitevarer tyve \u00e5r og mer. Da de ble skiftet ut, var jeg s\u00e5 klar for noe nytt og det var store endringer og alt var s\u00e5 fantastisk mye bedre. Store fremskritt, ble jeg fortalt. Erfaringene viste at disse produktene ikke var s\u00e5 robuste som de jeg hadde hatt og som n\u00e5 var en saga blott. \n\n  Hvorfor er produktene mindre slitesterke n\u00e5 som vi har erfaring med stoffer som har blitt brukt i romfarten og som klarer all verdens p\u00e5kjenning. Spesifikasjonene som lyser mot en i kj\u00f8pesenterne h\u00f8res flotte ut. \"Sp\u00f8r man inn\" er det vanskelig \u00e5 svare og de m\u00e5 tilkalle spesialister. Det virker ofte som om det er kun farge og fasong en skal ta stilling til og se om det passer inn p\u00e5 kj\u00f8kken, vaskerom eller hvor det n\u00e5 skal plasseres. Det virker som at \u00f8kt utbytte for eierne er det eneste som faktisk betyr noe for fabrikantene av produktene. Om det igjen betyr at de m\u00e5 bruke mindre slitesterke materialer, s\u00e5 gj\u00f8r de det :)\n\n  Da jeg var liten, var det en professor som alltid gikk gjennom lekeplassen der jeg lekte. Jeg var alltid imponert og tenkte at han kunne alt. Senere fant jeg ut at de kan bare veldig mye om en ting. Av og til kunne det v\u00e6rt greit \u00e5 v\u00e6rt professor innen alle omr\u00e5der slik at en til en hver tid visste alt om det en skulle kj\u00f8pe.\n\n  Da datter min var ungdom sa hun alltid: Penger er ingenting verdt f\u00f8r du bruker de og det er sant. Det brukes uendelig mye penger p\u00e5 \u00e5 fornye, men ogs\u00e5 kj\u00f8pe nye ting som en bare m\u00e5 ha. Kj\u00f8kkenbenken er full av alt fra kaffimaskiner, toastmaskin, vannkoker, kj\u00f8kkenmaskin, juicepresse og mye annet. Selvf\u00f8lgelig skal det v\u00e6re ryddig p\u00e5 kj\u00f8kkenbenken s\u00e5 alle de fancy maskinene m\u00e5 stues bort for at du kan ha det levelig rundt deg og om noen bes\u00f8kende skulle se kj\u00f8kkenet. Forst\u00e5 det, den som kan. \n\n  Heldigvis har jeg begynt \u00e5 tenke f\u00f8r jeg handler. Trenger jeg dette produktet? Har jeg noe som kan benyttes i stedet for og hvordan klarte jeg \u00e5 f\u00e5 det til tidligere. Jeg er mer opptatt av \u00e5 holde Norge rent til at jeg bare kj\u00f8per for ren forlystelse.\n\n \n\u00d8nsker alle mine venner en flott fredag og god helg. \n\nSm\u00e5 mirakler\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "63312df3-0e4b-4456-8114-b1d975146e9a"}
+{"url": "https://verogvind.net/readmore.asp?readmoreid=633", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:59:16Z", "text": "# BERNTS BYGE: Rekordt\u0159rt i Vest-Australia\n\n  \n**27.10.06: Enkelte steder i det nordvestlige Vest-Australia (WA) har det omtrent ikke kommet nedb\u0159r siden begynnelsen av april. Der er det n\u013a mot slutten av oktober uhyggelig t\u0159rt ...**  \nStorbyen Port Hedland i regionen Pilbara har hittil i oktober, inntil fredag middag kl. 15.00 lokal tid, bare f\u013att 0,8 mm nedb\u0159r. Seks tideler av dette kom p\u013a tirsdag. At det er uhyggelig t\u0159rt der i byen, viser data fra Bureau of Meteorology, som ligger tilgjengelig for allmennheten p\u013a www.bom.gov.au. I september fikk Port Hedland 27,4 mm nedb\u0159r, men fordampningen i samme tidsrom var hele 243,2 mm\\!  \nI utkanten av \u0159rkenomr\u013adet Great Sandy Desert f\u013a kilometer inn fra kysten ligger Pardoo (20,11 s\u0159r og 119,58 \u0159st). Siden den 10. april har sola stekt fra nesten skyfri himmel. Verken i mai, juli, august eller s\u013a langt i oktober har det kommet en eneste regndr\u013ape\\! Juni ga 1,0 mm og september 25,4 mm. Nedb\u0159runderskuddet de siste fem m\u013anedene er 71,4 mm. Med norske \u0159yne synes kanskje ikke dette \u013a v\u0107re stort, men s\u013a er oktobernormalen s\u013a beskjeden som 0,8 mm\\!  \nI Mardie (21,19 s\u0159r og 115,98 \u0159st) har det v\u0107rt to regnv\u0107rsdager siden slutten av mai, nemlig den 1. juni da det falt 3,0 mm og den 9. september 0,4 mm. P\u013a fem m\u013aneder alts\u013a bare 3,4 mm.  \nKanskje aller verst m\u013a det v\u0107re i byen Learmonth p\u013a vestkysten av Exmouthgulfen omtrent fem mil s\u0159r for North West Cape (Nordvestkapp). De fem m\u013anedene juni--oktober har gitt 14,8 mm nedb\u0159r, men fordampningen i samme tidsrom har v\u0107rt 988,4 mm. Er det mulig ...?  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6f316582-29cb-46c2-a071-51d5a182fe01"}
+{"url": "https://nettros.no/produkt/overspising/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:50Z", "text": "\n\n# Overspising\n\nkr\u00a00,00\n\nBrosjyren gir en kort innf\u00f8ring i overspisingsproblematikk og kjennetegn for dette. I tillegg informerer den om ROS sitt tilbud for personer med overspisingsproblematikk.\n\n\u00a0\nVi vil sette pris p\u00e5 om du svarer p\u00e5 v\u00e5rt tilbakemeldingskjema.  \nUnders\u00f8kelsen er helt anonym\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b5bc563f-3ec0-4f23-ae52-31d6d856bf81"}
+{"url": "https://www.landkredittbank.no/blogg/?year=2021&category=18", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00705.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:09:03Z", "text": "## Ikke bli en del av svindelstatistikken f\u00f8r jul\n\ntirsdag 14. desember 2021\n\n Julehandelen er i full gang, og det samme er dessverre ogs\u00e5 svindelfors\u00f8kene. For tiden pr\u00f8ver svindlerne \u00e5 lure deg med en SMS knyttet til BankID. Vi ber v\u00e5re kunder v\u00e6re p\u00e5 vakt. \n\n\n\n## Advarer om SMS-svindel\n\nonsdag 24. november 2021\n\nHar du mottatt SMS med lenke til en talemelding? Da er det grunn til \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 vakt. I disse dager p\u00e5g\u00e5r det nemlig en ny og alvorlig type svindel rettet mot norske mobiltelefoner.\n\n\n\n## SMS-svindel knyttet til BankID\n\nonsdag 4. august 2021\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "81888a50-8005-4f91-917c-7f92931b5365"}
+{"url": "https://broom.tv2.no/sporbroom/questions/75176/revisions/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:19Z", "text": "### er peugeot 208 en god bil \u00e5 bruker den lite drivstoff\nHei Benny n\u00e5 m\u00e5 di hjelpe meg er p\u00e5 ut sikt etter en fransk bil med lavest mulig drivstoff. Har kommet frem til at peugeot 208 er en veldig fin bil men jeg er s\u00e5 Usiker p\u00e5 viklet drivstoff jeg skal velge men det jeg har sett for meg er en med automat \u00e5 ikke s\u00f8lv farget det liker jeg ikke. S\u00e5 er det mange varianter av automat kassen med mange motorvarianter \u00e5 jeg reiser mye rundt i Frankrike \u00e5 europa. N\u00e5 har jeg en forester subaru som bruker 1 liter \u00e5 fra v\u00e5rt stein hus i syd Frankrike hjem kost meg 2800kr det er utrolig meget. S\u00e5 jeg ser for meg en 208 som kan kj\u00f8re n\u00e6rme 1100km p\u00e5 en tank n\u00e5 kan jeg knappt kj\u00f8re 435 p\u00e5 en tank \u00e5 det er kort. Men jeg har hatt diesel \u00e5 har v\u00e6rt veldig forn\u00f8yd med det br\u00e5ker litt mer men jeg trivdse med diesel frem til hysterie med diesel kom hjelp v\u00e6r s\u00e5 snil Benny. Beklager vis det er noen skrive feil har dyskelsi s\u00e5 det er vanskelig for meg \u00e5 skrive men gir meg alderi. h\u00e5per jeg h\u00f8rer fra dem mvh Halfdan\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e4e192c3-fd82-4610-9b1f-05fea204b530"}
+{"url": "https://www.lieoverflate.no/post/nytt-oppdrag-i-kunstens-tjeneste-i-samarbeid-med-l-plus-s-as-og-lieoverflate-as", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:58Z", "text": "  -   - 10\\. aug. 2022\n      - \n# Nytt oppdrag i kunstens tjeneste, i samarbeid med L Plus S AS og LieOverflate AS\n\nOppdatert: 5. sep. 2022\n\nL Plus S AS har f\u00e5tt i oppdrag \u00e5 installere kunst i forbindelse med oppgraderingen av Bergen r\u00e5dhus. Lysmaster fra alle bydelene er demontert og modifisert f\u00f8r de er montert p\u00e5 plassen utenfor r\u00e5dhuset.\n\n  \nHver mast representerer hver bydel. Installasjonene skal st\u00e5 der permanent. Lie Overflate har derfor valgt \u00e5 overflatebehandle st\u00e5lmastene med et sv\u00e6rt korrosjonsbestandig malingssystem, som ogs\u00e5 brukes Offshore og p\u00e5 broer, hvor krav til bestandighet er n\u00f8dvendig. Vi er meget godt forn\u00f8yde med resultatet og er stolt over \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 bidra i dette prosjektet. Arbeidet ble gjennomf\u00f8rt uten uhell og avvik. Leveransen skjer til avtalt tidspunkt og kvalitet.\n\n  \nVi takker L Plus S AS for oppdraget og godt samarbeid underveis.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "ea47185c-fe3d-4cf0-93ba-035a1502507e"}
+{"url": "https://www.optimalprint.no/studio-selection/wallpaper/food-and-drinks", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:05:15Z", "text": "Studio Selection tapet \u2013 Mat og drikke \u2013 fra Optimalprint\n\nV\u00e5r karismatiske og lekne kolleksjon av fototapet med motiv av i\u00f8ynefallende m\u00f8nstre inspirert av mat og frukt er perfekt for alle som har en lidenskap for kulinariske opplevelser. Med tapeter som viser alt fra ananas og bl\u00e5b\u00e6r til vin og hummer, vil den vanskeligste avgj\u00f8relsen v\u00e6re \u00e5 velge bare ett design. Designene i Studio Selection er h\u00e5ndplukket i samarbeid med verdens fremste visuelle eksperter fra over hele verden \u2013 laget av uavhengige kunstnere og fotografer. Bla deg gjennom kolleksjoner som Kunst og Design eller Dyr, og lag fargesprakende vegger i hjemmet ditt. Eller oppdag kunstnere med den stilkunsten du elsker. Studio Selection fra Optimalprint viser et utvalg av unike bilder og design, hvor kunstnerne v\u00e5re har latt seg inspirere av forskjellige milj\u00f8er og scener. Alle design fra Studio Selection er trykt p\u00e5 tapet i h\u00f8y kvalitet. Vi bruker b\u00e6rekraftige materialer og trykker s\u00e5 n\u00e6r deg som mulig, noe som reduserer CO2-utslipp og sikrer rask levering.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aee3afec-7364-444f-a8c7-7ba441a2a808"}
+{"url": "https://www.scandichotels.no/hotell/danmark/aalborg/scandic-aalborg-ost/familie", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:52Z", "text": "  - Maksimalt antall gjester i det st\u00f8rste rommet 4\n\n  - Barnemeny eller 50 % rabatt p\u00e5 en halv rett fra den ordin\u00e6re \u00e0 la carte-menyen v\u00e5r - gjelder p\u00e5 v\u00e5re hoteller som har et restauranttilbud\n  - \n  - Ten\u00e5ringsrom \u2013 bestill et ekstra rom til ten\u00e5ringen ved siden av rommet deres (prisen varierer i henhold til hotell og romtilgjengelighet).\n\nSe en oversikt over hva hotellene tilbyr i sommer, og hvilke som er v\u00e5re mest barnevennlige.\n\n\n\n###  Treningsrom og velv\u00e6re \n\nIkke la de komfortable sengene v\u00e5re ta fokuset fra treningen. Knyt p\u00e5 deg skoene og bes\u00f8k treningsrommet v\u00e5rt eller ta en l\u00f8petur utend\u00f8rs. Av og til kan du ogs\u00e5 finne en sykkel eller g\u00e5staver til l\u00e5ns, sp\u00f8r i resepsjonen hvis du har lyst til \u00e5 utforske omr\u00e5det.\n\n\n\n###  Parkering \n\nKommer du med bil? Ikke noe problem\\! Vi har gratis parkeringsplasser rett foran hotellet. Hvis du ankommer med el- eller hybridbil kan du lade bilen hos oss.\n\n![Rom for funksjonshemmede Scandic Aalborg \u00d8st](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 \"Copyright: Mads Armgaard\nwww.gab.dk\")\n\n###  Tilgjengelighet \n\nFinn informasjonen du m\u00e5tte trenge f\u00f8r du bes\u00f8ker oss. Du er alltid velkommen til hotellet v\u00e5rt \u2013 uten hindre. Enten du har problemer med syn, h\u00f8rsel, allergier eller har behov for rullestol, s\u00f8rger vi for at du nyter oppholdet ditt.\n\n##### OM SCANDIC\n\nScandic er Nordens ledende hotellkjede med et nettverk av 280 hoteller, i drift eller under oppf\u00f8ring, fordelt p\u00e5 n\u00e6rmere\u00a058 000 hotellrom i\u00a06 land.\n\nHver dag g\u00e5r over 15 000 teammedlemmer p\u00e5 jobb med \u00e9n tanke i hodet: \u00e5 skape gode hotellopplevelser slik at gjestene v\u00e5re \u00f8nsker \u00e5 komme tilbake.\n\nSom Nordens mest b\u00e6rekraftige hotellkjede fokuserer vi alltid p\u00e5 milj\u00f8et, samfunnsansvar og tilgjengelighet.\n\n|                                                                              |                                                                            |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6e6ce69d-4daf-405e-8af7-0b347f42daaa"}
+{"url": "https://barnerettsbloggen.no/tag/meklingsattest/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:27:25Z", "text": "# meklingsattest\n\n## Barnefordelingssaker: Prosedyrer og krav\n\n23\\. februar 2024 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nN\u00e5r det oppst\u00e5r uenighet om foreldreansvaret, hvor barnet skal bo fast, eller samv\u00e6rsordninger, kan dette utl\u00f8se rettstvister som m\u00e5 h\u00e5ndteres i domstolene. I henhold til barneloven \u00a7 56 har hver av foreldrene rett til \u00e5 reise sak, med mindre det foreligger s\u00e6rlige grunner som begrenser denne retten, som angitt i barneloven \u00a7 64. Hvor skal s\u00e5 saken reises, og hvilke prosessuelle krav gjelder?\n\n**Verneting: Hvor skal saken behandles?**\n\nIf\u00f8lge barneloven \u00a7 57 m\u00e5 en barnefordelingssak reises for den domstolen der barnet bor fast, det vil si der barnet har verneting. Dette prinsippet sikrer en praktisk tiln\u00e6rming til behandlingen av saken, slik at den h\u00e5ndteres der barnet har sitt daglige liv og tilh\u00f8righet. I tilfeller der s\u00f8sken har ulikt verneting, \u00e5pnes det for \u00e5 anlegge saken ved en av barnas verneting.\n\n**Forenklede prosesskrav: En tilpasning til barnets beste**\n\nN\u00e5r det gjelder prosessuelle krav til stevning og tilsvar, gir barneloven \u00a7 58 f\u00f8rste og andre ledd rom for forenkling. Disse kravene g\u00e5r foran prosessreglene i tvisteloven s\u00e5 langt de passer, i tr\u00e5d med hensynet til barnets beste, slik det ogs\u00e5 understrekes i barneloven \u00a7 59 siste ledd. Hvordan er disse kravene formulert, og hva inneb\u00e6rer de for partene?\n\n**Stevning: Essensielle elementer og formkrav**\n\nStevningen m\u00e5 inneholde n\u00f8dvendig informasjon om foreldrene og barna, samt en tydelig angivelse av tvistepunktene og saks\u00f8kerens p\u00e5stand. Kravene til form er mindre strenge enn ved vanlig stevning, og det legges vekt p\u00e5 en klar og kortfattet utredning av grunnlaget for uenigheten. Dette gir rom for en mer tilpasset tiln\u00e6rming til prosessuelle krav, som bedre tar hensyn til den sensitive naturen av barnefordelingssaker.\n\n**Tilsvar: Klarlegging av uenigheten og saks\u00f8ktes synspunkt**\n\nP\u00e5 samme m\u00e5te m\u00e5 tilsvar fra saks\u00f8kte gi en tydelig redegj\u00f8relse for tvistepunktene og saks\u00f8ktes syn p\u00e5 saken. I tillegg m\u00e5 tilsvar inneholde den saks\u00f8ktes p\u00e5stand, og det kan benyttes godkjente skjemaer for \u00e5 sikre en standardisert fremgangsm\u00e5te. Denne tiln\u00e6rmingen bidrar til \u00e5 tydeliggj\u00f8re uenighetens kjerne og forbereder grunnlaget for en grundig juridisk vurdering.\n\n**Meklingsattest: En ufravikelig prosesselement**\n\nF\u00f8r stevning kan tas ut, er det en absolutt forutsetning at partene har gjennomf\u00f8rt lovp\u00e5lagt mekling, og at meklingsattest vedlegges stevningen. Dette er essensielt for \u00e5 sikre at partene f\u00f8rst har fors\u00f8kt \u00e5 l\u00f8se konflikten utenfor rettssalen, og det understreker rettens fokus p\u00e5 \u00e5 fremme enighet og barnets beste. Uten meklingsattest vil saken avvises, noe som understreker betydningen av meklingsprosessen i barnefordelingssaker.\n\n\n19\\. januar 2024 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nMange par som g\u00e5r gjennom en skilsmisse eller har konflikter knyttet til barnefordeling, kan ha bekymringer om \u00f8konomien i forbindelse med mekling. Her vil vi belyse kostnadsaspektet ved meklingen og ogs\u00e5 se p\u00e5 dekningen av tolkeutgifter i slike situasjoner.\n\n**Kostnader ved mekling**\n\nIf\u00f8lge forskriften om mekling etter ekteskapsloven og barneloven, har mekler en viktig rolle i \u00e5 bidra til konfliktl\u00f8sning mellom foreldre. En positiv aspekt ved denne prosessen er at mekler utf\u00f8rer sitt arbeid uten kostnader for foreldrene i inntil sju timer.\n\nDersom andre meklere enn de som er ansatt ved familievernkontorene benyttes, vil meklerens arbeidsgiver f\u00e5 refundert utgiftene til mekling. Refusjonen skjer i samsvar med statens satser for fri rettshjelp, ogs\u00e5 begrenset oppad til sju timer.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at det kun er det faktiske antallet timer som brukes til mekling i hver sak som kan kreves refundert. Mekler f\u00e5r ikke ekstra godtgj\u00f8ring for tid brukt til forberedelse og etterarbeid i forbindelse med meklingen. Andre kostnader knyttet til meklingsoppdraget, som for eksempel kontakt med andre instanser, overtidsgodtgj\u00f8relse, reiseutgifter eller deltakelse p\u00e5 kurs, dekkes ikke.\n\n**Dekning av tolkeutgifter**\n\nFor \u00e5 sikre at meklingen blir effektiv og rettferdig for alle parter, dekkes n\u00f8dvendige tolkeutgifter av Bufetat. Dette inneb\u00e6rer at eventuelle spr\u00e5kbarrierer ikke skal hindre en rettferdig meklingsprosess.\n\nTolkeutgiftene skal faktureres direkte fra tolkefirma p\u00e5 en ehf-faktura til Bufetats organisasjonsnummer: 986128433. Alternativt kan fakturaen sendes til Bufetat, DF\u00d8, Postboks 4738, 7468 Trondheim. Det er viktig at fakturaen er attesteres av mekleren og merket med referansenummer.\n\nEn positiv aspekt ved tolkeutgiftene i meklingssammenheng er at det ikke belastes merverdiavgift p\u00e5 disse kostnadene.\n\n\n\nN\u00e5r det kommer til foreldre som skal gjennomg\u00e5 mekling i forbindelse med skilsmisse eller konflikter knyttet til barneloven eller ekteskapsloven, kan reiseutgiftene v\u00e6re en bekymring. Er det mulig \u00e5 f\u00e5 \u00f8konomisk st\u00f8tte for disse utgiftene? La oss utforske forskriften om mekling etter ekteskapsloven og barneloven, spesifikt \u00a712, for \u00e5 f\u00e5 svar p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let.\n\n**Situasjonen som kan berettige dekning av reiseutgifter**\n\nIf\u00f8lge \u00a712 i forskriften, kan foreldre f\u00e5 dekket deler av reiseutgiftene sine dersom sterke grunner taler for det. Denne vurderingen gj\u00f8res av Barne-, ungdoms- og familieetaten i samr\u00e5d med mekleren. Sterke grunner kan inkludere faktorer som lang reisevei til n\u00e6rmeste mekler eller inhabilitet hos n\u00e6rmeste mekler. I tillegg vurderes forelderens \u00f8konomiske situasjon n\u00f8ye.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at kun \u00e5 ha lang reisevei og store utgifter som f\u00f8lge av reisen, i seg selv ikke regnes som en sterk grunn. Imidlertid, i tilfeller der en forelder har fri rettshjelp, kan det v\u00e6re rimelig \u00e5 dekke deler av reiseutgiftene.\n\n**Dokumentasjon av \u00f8konomi**\n\nFor \u00e5 kunne s\u00f8ke om dekning av reiseutgifter, m\u00e5 s\u00f8kerens \u00f8konomi dokumenteres grundig. Dette kan gj\u00f8res ved \u00e5 legge frem l\u00f8nnsslipper, \u00e5rsoppgaver fra Skatteetaten eller lignende.\n\n**Hvordan beregnes reisekostnader?**\n\nN\u00e5r reisekostnadene skal beregnes, legges rimeligste reisem\u00e5te til grunn, og dette vil vanligvis v\u00e6re kollektivtransport. Hvis bruk av bil godtas, skal kilometergodtgj\u00f8relsen tilsvare satsen for pendlerfradrag ved arbeidsreiser. Det kan ogs\u00e5 inkludere bompenger. Andre utgifter, som tapt arbeidsfortjeneste eller kostnader til mat, dekkes ikke.\n\n**Strengt n\u00f8dvendige utgifter til overnatting**\n\nI noen tilfeller kan strengt n\u00f8dvendige utgifter til overnatting dekkes, spesielt hvis det er umulig \u00e5 reise frem og tilbake til mekler samme dag.\n\n**Begrensninger og vurderinger**\n\nDet er viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at kun utgifter som overstiger 600 kroner kan dekkes. Muligheten for refusjon av reiseutgifter gjelder kun for reiser innenlands. Avgj\u00f8relsen om hvorvidt og i hvilken utstrekning reiseutgiftene skal dekkes, ligger hos Bufetat ved regionkontoret i den regionen hvor meklingen finner sted, etter r\u00e5d fra mekleren.\n\nS\u00e5, kort oppsummert, ja, det er mulig for foreldre \u00e5 f\u00e5 dekket deler av reiseutgiftene sine i forbindelse med mekling, men det krever at det foreligger sterke grunner, og det er visse begrensninger som m\u00e5 tas i betraktning. Dette er en viktig bestemmelse for \u00e5 sikre at alle har tilgang til mekling uavhengig av \u00f8konomisk situasjon og geografisk beliggenhet.\n\n\n\n*Er det n\u00f8dvendig \u00e5 f\u00f8re protokoll under mekling?*\n\nForskriften om mekling etter ekteskapsloven og barneloven legger ned klare retningslinjer for hvordan meklere skal dokumentere og arkivere viktig informasjon. Protokollf\u00f8ring er en viktig del av denne prosessen, men hva kreves egentlig, og hvorfor er det s\u00e5 viktig? Dette blogginnlegget vil utforske forskriftens bestemmelser om protokollf\u00f8ring og dens betydning i meklingsprosessen.\n\n**Hva sier forskriften?**\n\nIf\u00f8lge FOR-2006-12-18-1478-\u00a79 er det et krav at meklere skal f\u00f8re en egen protokoll for innkomne begj\u00e6ringer om mekling. Denne protokollen skal inneholde viktige opplysninger, inkludert foreldrenes personalia, tidspunkter for begj\u00e6ringer og m\u00f8ter, utstedelse av meklingsattester, samt n\u00e5r saken er avsluttet. Dersom begge foreldrene ikke m\u00f8ter, skal ogs\u00e5 informasjon om innkallingen noteres.\n\nDet er ogs\u00e5 et klart p\u00e5legg om at meklingsprotokollen skal kasseres etter tre \u00e5r.\n\n**Plikt og rettigheter**\n\nForskriften sl\u00e5r fast at alle meklere, uten unntak, skal f\u00f8re protokoll i henhold til bestemmelsene. Foreldre har ogs\u00e5 rett til innsyn i protokollen, i tr\u00e5d med forvaltningsloven. Meklere skal imidlertid ikke gi bekreftelser p\u00e5 forhold som ikke allerede fremg\u00e5r av protokollen eller en kopi av meklingsattesten.\n\n**Protokollf\u00f8ring i familievernet**\n\nFor meklere i familievernet gjelder spesielle regler i tillegg til de generelle bestemmelsene. Disse reglene omfatter f\u00f8ring av klientjournal og meklingsprotokoll ved familievernkontorene i henhold til journalforskriften.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at protokollen kan f\u00f8res enten manuelt eller elektronisk, men elektronisk f\u00f8rte protokoller m\u00e5 sikres gjennom godkjente backup- og lagringssystemer. Originalprotokoller skal v\u00e6re papirbaserte, med mindre det benyttes godkjente lagringsmedier.\n\n**Plikt til \u00e5 informere og arkivering**\n\nMeklere i familievernet har en plikt til \u00e5 informere foreldrene om at opplysninger registreres og kan bli brukt til statistiske form\u00e5l, i samsvar med journalforskriften. Regler om meklingsarkiv, oppbevaring og kassasjon av meklingsprotokoller f\u00f8lger av journalforskriften kapittel 3 og 4.\n\n**Eksterne meklere**\n\nFor eksterne meklere er det mindre detaljerte regler for protokollf\u00f8ring, med mindre kontrakten med Bufetat spesifikt henviser til journalforskriftens bestemmelser. Uansett m\u00e5 eksterne meklere ha systemer for lagring og oppbevaring som ivaretar personvern og datasikkerhet.\n\n\n\nN\u00e5r det gjelder mekling i saker som omhandler barneloven eller ekteskapsloven, er det viktig \u00e5 forst\u00e5 reglene for ny mekling. Dette kan v\u00e6re relevant i tilfeller der tidligere meklinger har funnet sted, men hvor det n\u00e5 er behov for en ny meklingssesjon.\n\nIf\u00f8lge Forskrift om mekling etter ekteskapsloven og barneloven, spesifisert i \u00a711, er det en klar bestemmelse om at mekling skal gjennomf\u00f8res p\u00e5 nytt, selv om foreldrene tidligere har deltatt i mekling, dersom det ikke foreligger en gyldig meklingsattest som er utstedt. Denne regelen sikrer at meklingen forblir en relevant og n\u00f8dvendig prosess i saker som involverer barneloven eller ekteskapsloven.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at selv om foreldrene har deltatt i mekling tidligere, og attesten fra den tidligere meklingen ikke lenger er gyldig, m\u00e5 de begj\u00e6re en ny mekling dersom de har behov for en gyldig attest. Dette er spesielt viktig hvis meklingen strekker seg over en periode p\u00e5 mer enn seks m\u00e5neder.\n\nDet finnes imidlertid unntak fra regelen om ny mekling. Hvis begge foreldrene allerede har gyldige meklingsattester, er det ikke n\u00f8dvendig med en ny mekling med mindre det begj\u00e6res mekling etter \u00a751 fjerde ledd, som omhandler flytting.\n\nHvis kun den ene av foreldrene har en gyldig meklingsattest, kan den andre forelderen begj\u00e6re mekling. Det er viktig \u00e5 merke seg at den forelderen som allerede har en gyldig meklingsattest, skal inviteres og gis anledning til \u00e5 m\u00f8te, men det er ingen plikt til \u00e5 m\u00f8te.\n\n## Saksforberedelsen i foreldretvister: En viktig prosess\n\n22\\. desember 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nForeldretvister utgj\u00f8r en betydelig del av sakene i domstolene og har stor betydning for b\u00e5de barn og foreldre. N\u00e5r en slik sak registreres og tildeles, starter en grundig saksforberedelse som er essensiell for rettferdig behandling av saken.\n\n1.  **Registrering og Tildeling:**\n      - N\u00e5r en ny sak kommer inn, er det viktig \u00e5 sikre at det foreligger en gyldig meklingsattest. Domstolen m\u00e5 ogs\u00e5 vurdere barnets bosted og verneting, jurisdiksjon, eventuell sperret adresse, og barnets alder, som er sentralt i forhold til barnets rett til medvirkning. Barnets navn og alder noteres, og det unders\u00f8kes om det foreligger en rettslig interesse i saken.\n2.  **Utsending av Tilsvar:**\n      - Et p\u00e5legg om tilsvar sendes ut snarest mulig, normalt med en frist p\u00e5 to uker. I hastesaker kan fristen forkortes. Dette sikrer at alle parter blir h\u00f8rt og at saken blir grundig belyst.\n3.  **Planm\u00f8te:**\n      - Planm\u00f8tet berammes s\u00e5 raskt som mulig etter mottak av stevning. M\u00f8tet ledes vanligvis av dommeren som skal h\u00e5ndtere det saksforberedende rettsm\u00f8tet eller hovedforhandlingen. Hvis et tilsvar er mottatt, kan planm\u00f8tet gjennomf\u00f8res telefonisk, digitalt eller via et planbrev, spesielt i saker med selvprosederende parter.\n4.  **Valg av Behandler:**\n      - Dommerens erfaring og kunnskap er kritisk i foreldretvistsaker. Disse sakene krever en dommer med erfaring, barnefaglige kunnskaper og psykologisk innsikt. Dommeren skal balansere hensynet til b\u00e5de foreldre og barn, og en feil avgj\u00f8relse kan ha alvorlige konsekvenser for barnet. Derfor er det viktig at dommeren har modenhet og livserfaring.\n\nGjennom denne prosessen sikres en forsvarlig og rettferdig behandling av saken. Det er avgj\u00f8rende at retten s\u00f8rger for at saken blir tilstrekkelig opplyst og at b\u00e5de saksbehandlingen og resultatet er i tr\u00e5d med barnets beste. Dette er i samsvar med b\u00e5de nasjonale forpliktelser og internasjonale konvensjoner som Norge har ratifisert, med s\u00e6rlig vekt p\u00e5 barnets beste.\n\n## Forskrift om mekling etter ekteskapsloven og barneloven. Meklers oppdrag og mandat\n\n16\\. desember 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nForskrift om mekling etter ekteskapsloven og barneloven gir klare retningslinjer og rammer for mekling i saker som involverer foreldreansvar, bosted, og samv\u00e6r n\u00e5r foreldre ikke bor sammen. Meklers oppdrag og mandat er av avgj\u00f8rende betydning for \u00e5 sikre barnets beste i slike situasjoner.\n\n**Hvem omfattes av meklingsordningen?**\n\nMeklingsordningen gjelder foreldre med barn under 16 \u00e5r. Dette gjelder for barnets juridiske foreldre, og foreldreskapet skal normalt v\u00e6re registrert i folkeregisteret. Meklingsplikten gjelder ogs\u00e5 for unge foreldre under 18 \u00e5r med foreldreansvar, og i saker der foreldrene bor i utlandet, men saken skal behandles etter norsk rett.\n\n**N\u00e5r og hvorfor skal foreldre mekle?**\nForeldre skal mekle ved samlivsbrudd, f\u00f8r s\u00f8knad om separasjon eller skilsmisse (dersom de er gift eller samboere), og ved uenighet om flytting av barnet. Mekling er ogs\u00e5 p\u00e5krevd f\u00f8r en sak kan bringes inn for domstolen (foreldretvister) n\u00e5r det er uenighet om foreldreansvar, bosted, samv\u00e6r, eller barnets bosted i utlandet.\n\nMekler kan ikke nekte foreldrene mekling etter at saken nettopp er avgjort av retten, da domstolene tar stilling til om vilk\u00e5rene for \u00e5 reise sak er oppfylt. Mekler kan avvise begj\u00e6ring om mekling n\u00e5r det fremst\u00e5r som klart at foreldrene ikke vil reise sak for domstolen.\n\n**Unntak fra mekling**\n\nDet er unntak fra mekling i visse tilfeller, for eksempel n\u00e5r det kreves skilsmisse etter formell separasjon eller n\u00e5r saken allerede er brakt inn for retten med p\u00e5stand om skilsmisse. Unntak gjelder ogs\u00e5 n\u00e5r en forelder er d\u00f8mt for alvorlig vold eller overgrep mot sine egne barn.\n\n**Taushetsplikt for meklere**\n\nAlle meklere har taushetsplikt etter barneloven og ekteskapsloven. Taushetsplikten gjelder opplysninger om \"personlige forhold\" som mekler f\u00e5r kunnskap om i forbindelse med meklingsoppdraget. Dette inkluderer opplysninger om klientforhold og opplysninger som kommer fram under meklingen.\n\nMekler har ansvar for \u00e5 sikre at taushetsbelagt informasjon ikke blir kjent for uvedkommende, inkludert opplysninger som sendes elektronisk.\n\n**Opplysningsplikt til barnevernet**\n\nMeklere har p\u00e5 visse vilk\u00e5r opplysningsplikt til barnevernet, spesielt i saker der barnets beste kan v\u00e6re truet. Denne plikten omfatter b\u00e5de opplysninger som mekler gir av eget tiltak og p\u00e5legg fra barneverntjenesten.\n\n**Meklers beslutningsmyndighet**\n\nMekler har beslutningsmyndighet n\u00e5r det gjelder meklingens gjennomf\u00f8ring, inkludert sp\u00f8rsm\u00e5l om oppm\u00f8teplikt, fritak fra mekling, og deltakelse av st\u00f8ttepersoner i meklingen. Meklers beslutninger er prosessledende og kan ikke p\u00e5klages.\n\n**Forholdet til forvaltningsloven**\n\nFamilievernkontorene, der meklere jobber, er forvaltningsorganer i henhold til forvaltningsloven, og derfor gjelder forvaltningslovens regler i tillegg til spesialreglene i familievernkontorloven.\n\nForskriften gir en klar struktur og tydelige retningslinjer for meklere i deres viktige arbeid med \u00e5 hjelpe foreldre med \u00e5 finne l\u00f8sninger som ivaretar barnets beste i saker som ber\u00f8rer foreldreansvar, bosted, og samv\u00e6r. Ved \u00e5 f\u00f8lge disse retningslinjene kan meklere bidra til \u00e5 skape bedre forhold for barn i slike utfordrende situasjoner.\n\n## Visning til mekling i henhold til barneloven \u00a7 61 f\u00f8rste ledd nr. 2\n\n15\\. desember 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nBarneloven \u00a7 61 f\u00f8rste ledd nr. 2 gir dommeren muligheten til \u00e5 henvise partene til mekling utenfor retten. Dette valget oppst\u00e5r under saksforberedelsen, hvor dommeren m\u00e5 vurdere om det er mest hensiktsmessig \u00e5 mekle selv, med bistand fra en sakkyndig, eller overlate meklingen til en sakkyndig.\n\nI noen tilfeller kan det v\u00e6re mer form\u00e5lstjenlig \u00e5 benytte det ordin\u00e6re meklingsapparatet og sende partene til en godkjent mekler. Dette alternativet er oftest relevant i situasjoner der en part tidligere ikke har deltatt i mekling, eller der den tidligere meklingssituasjonen ikke var tilfredsstillende. For eksempel kan det v\u00e6re tilfeller der partene var enige under mekling, men senere utvikler uenigheter innenfor perioden hvor meklingsattesten er gyldig.\n\nYtterligere eksempler inkluderer situasjoner der det har oppst\u00e5tt uenigheter om samv\u00e6r, selv om partene tidligere har gjennomg\u00e5tt mekling om foreldreansvar. I slike tilfeller m\u00e5 dommeren f\u00f8lge n\u00f8ye med p\u00e5 framdriften og sette frister for \u00e5 sikre effektivitet. Hvis mekleren ser at det er umulig \u00e5 oppn\u00e5 en avtale gjennom mekling, er det viktig at retten umiddelbart informeres.\n\nBarneloven \u00a7 61 f\u00f8rste ledd nr. 2 \u00e5pner ogs\u00e5 for muligheten til \u00e5 bruke \u00abannan person med innsikt i dei tvistepunkta saka gjeld\u00bb. Dette gir dommeren en st\u00f8rre krets av personer \u00e5 velge mellom for meklingsoppgaven. M\u00e5let er \u00e5 finne personer med spesifikk utdannelse, erfaring, evner eller personlige egenskaper som gj\u00f8r dem spesielt egnet til \u00e5 hjelpe foreldrene med \u00e5 komme fram til en avtale. Eksempler p\u00e5 slike personer kan v\u00e6re psykologer eller advokater med spesialkompetanse innen mekling.\n\nDet sentrale kriteriet for valg av mekler er \u00e5 finne den l\u00f8sningen som best kan bidra til resultater til barnets beste. Valget b\u00f8r baseres p\u00e5 hvilken l\u00f8sning som best kan fremme en avtalel\u00f8sning i den spesifikke situasjonen.\n\n\n\nN\u00e5r foreldre st\u00e5r overfor uenigheter vedr\u00f8rende foreldreansvar, barnets bosted eller samv\u00e6r, kan hver av foreldrene reise sak for retten, jf. barneloven \u00a7 56. I dette innlegget vil vi se n\u00e6rmere p\u00e5 de juridiske prosessene og forutsetningene for \u00e5 reise slike saker.\n\n### Prosess for \u00e5 reise sak\n\nForeldreansvar, bosted og samv\u00e6rssaker behandles ikke lenger av fylkesmannen. Imidlertid kan avtaler gis tvangskraft etter behandling hos fylkesmannen, if\u00f8lge \u00a7 55. I tilfeller der en av foreldrene ikke bor i landet og ikke kan spores, har den andre forelderen rett til \u00e5 reise sak om foreldreansvar. Videre kan en sak om flytting med barnet ut av landet reises av en forelder med foreldreansvar eller samtidig som en sak om foreldreansvar.\n\n### Vilk\u00e5r for \u00e5 reise sak\n\nFor \u00e5 reise sak i slike situasjoner kreves en gyldig meklingsattest, uten hvilken retten vil avvise eller utsette saken. Mekling m\u00e5 finne sted f\u00f8r sak reises, med mindre partene har s\u00f8kt eller har til hensikt \u00e5 s\u00f8ke om separasjon. Det finnes unntak fra kravet om gyldig meklingsattest i tilfeller der en forelder er d\u00f8mt for alvorlige voldshandlinger eller overgrep mot egne barn. Disse unntakene er spesifisert i Meklingsforskriften \u00a7 8 a.\n\n### Hvor skal saken reises?\n\nBarneloven \u00a7 57 regulerer hvor saken skal reises. Generelt skal saken reises ved domstolen der barnet har sitt alminnelige verneting, det vil si der barnet har sitt faste bosted. Det er spesialregler for s\u00f8sken med ulikt verneting, barn p\u00e5 sperret adresse, og i tilfeller der fiktive personopplysninger benyttes om barnet.\n\n### Krav til stevningens innhold\n\nStevningen skal inneholde grunnleggende informasjon som navn og adresse til foreldrene og barnet, samt en kort redegj\u00f8relse for uenighetens natur og saks\u00f8kerens p\u00e5stand. Meklingsattesten skal legges ved. Det er mulig \u00e5 bruke et godkjent skjema for \u00e5 fylle ut stevningen, noe som er ment \u00e5 senke terskelen for \u00e5 reise slike saker i domstolene.\n\n### Tilsvar og ytterligere opplysninger\n\nEtter at stevningen er forkynnet for saks\u00f8kte, fastsetter dommeren ofte en kort tilsvarsfrist. Tilsvaret skal klargj\u00f8re tvistepunkter og inneholde en kort redegj\u00f8relse for saks\u00f8ktes syn p\u00e5 saken. Retten kan be om ytterligere opplysninger dersom det er n\u00f8dvendig for \u00e5 f\u00e5 saken godt nok opplyst.\n\nStikkord advokat, advokat barnefordeling, advokat barnerett, Advokat Christian Wulff Hansen, advokat foreldrekonflikt, alvorlig vold i familien, barnefordeling, barnefordelingsadvokat, Barnekonvensjonen, Barneloven, barneloven \u00a7 56, barneloven \u00a7 57, barnerettens grunnprinsipper, barnets beste, barnets faste bosted, bostedssaker, domstol behandling av foreldrekonflikter, familierett, foreldreansvar, Foreldreansvar etter samlivsbrudd, foreldreansvar og rettsprosedyrer, foreldreansvar ved flytting, foreldreansvar ved uenighet, foreldrekonflikt, foreldresamarbeid etter brudd, foreldretvist i domstolen, foreldretvister og barnets rettigheter, fylkesmannens rolle i barnefordeling, internasjonale barnefordelingssaker, meklingsattest, meklingsforskriften \u00a7 8 a, rettslige prosesser i foreldretvister, saksbehandling i barneloven, samv\u00e6rssaker, stevning i foreldresaker, tvistel\u00f8sning i familierett, tvungen mekling, verneting for barnefordeling\n\n## Hvorfor kan fylkesmannen gi tvangskraft til foreldreavtaler, og hva betyr dette for barnet?\n\n4\\. desember 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nN\u00e5r to foreldre skiller lag, st\u00e5r de overfor viktige beslutninger om foreldreansvar, barnets faste bosted og samv\u00e6rsordninger. If\u00f8lge barneloven \u00a7 55 i Norge, har foreldre muligheten til \u00e5 gi disse avtalene tvangskraft gjennom fylkesmannen. Men hva inneb\u00e6rer dette, og hvordan sikres barnets beste i denne prosessen?\n\n### Foreldrenes enighet som grunnlag for tvangskraft\n\nFor at fylkesmannen skal gi en avtale tvangskraft, er det et grunnleggende krav at begge foreldrene ber om det. Dette betyr at foreldrene m\u00e5 ha kommet til enighet om viktige beslutninger ang\u00e5ende barnet etter samlivsbruddet. En gyldig meklingsattest er ogs\u00e5 n\u00f8dvendig, noe som sikrer at en profesjonell har bist\u00e5tt i \u00e5 n\u00e5 en avtale som tjener barnets interesser.\n\n### Barnets beste som hovedfokus\n\nDet sentrale vilk\u00e5ret for at fylkesmannen skal godkjenne en slik avtale er at den f\u00f8rst og fremst retter seg etter det som er best for barnet. Dette inneb\u00e6rer en grundig vurdering av avtalen i lys av barnets behov og interesser. Fylkesmannen har en selvstendig plikt til \u00e5 vurdere om avtalen samsvarer med barnets beste.\n\n### Inkludering av barnets stemme\n\nBarneloven \u00a7 31 understreker barnets rett til \u00e5 bli h\u00f8rt i saker som ang\u00e5r dem direkte. Fylkesmannen m\u00e5 derfor forsikre seg om at barnet har f\u00e5tt anledning til \u00e5 gi uttrykk for sin mening. I praksis antas det at fylkesmenn sjelden vil fravike det foreldrene er enige om, s\u00e6rlig hvis det er konsensus om hva barnet mener.\n\n### Rettssikkerhet og enkelhet i prosessen\n\nVed \u00e5 beholde adgangen til \u00e5 gi avtaler tvangskraft n\u00e5r foreldrene er enige, sikres n\u00f8dvendige rettssikkerhetskrav samtidig som prosessen blir enkel og kostnadsfri for partene. Dette systemet fremmer ogs\u00e5 en viss praktisk erfaring for fylkesmennene p\u00e5 dette omr\u00e5det, gitt deres fortsatte ansvar for informasjon og veiledning.\n\n### Fylkesmannens rolle i reisekostnader ved samv\u00e6r\n\nInteressant nok beholdt fylkesmannen ogs\u00e5 myndigheten til \u00e5 avgj\u00f8re saker om reisekostnader ved samv\u00e6r, dersom begge foreldrene \u00f8nsker det. Dette viser en bredere rolle fylkesmannen spiller i \u00e5 opprettholde en rettferdig og hensiktsmessig ordning for barnet etter foreldrenes samlivsbrudd.\n\n### Avsluttende Tanker\n\nProsessen styrt av fylkesmannen i slike saker er essensiell for \u00e5 sikre at barnets behov blir prioritert. Samtidig gir det en strukturert og rettferdig tiln\u00e6rming for foreldre som s\u00f8ker en amikabel l\u00f8sning etter samlivsbrudd. I hjertet av denne prosessen ligger det viktige prinsippet om \u00e5 lytte til og respektere barnets stemme, noe som er avgj\u00f8rende for deres velv\u00e6re og utvikling.\n\n## Unntak fra kravet om meklingsattest ved alvorlig vold eller overgrep mot egne barn\n\n5\\. oktober 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nForskrift om mekling etter ekteskapsloven og barneloven gir klare retningslinjer for meklingsprosessen ved foreldrekonflikter etter samlivsbrudd. Meklingsattesten er et viktig dokument i denne prosessen, som bekrefter at foreldrene har gjennomf\u00f8rt den obligatoriske meklingstimen. Imidlertid finnes det unntak fra kravet om meklingsattest i tilfeller som involverer alvorlig vold eller overgrep mot egne barn.\n\nBarneloven \u00a7 56 andre ledd fastsetter normalt kravet om meklingsattest som en forutsetning for \u00e5 kunne reise en sak for domstolen i foreldrekonflikter. Dette kravet er utformet for \u00e5 oppmuntre til konfliktl\u00f8sning gjennom mekling, med barnas beste i fokus. Men det er viktige unntak fra dette kravet, og de er nedfelt i barneloven \u00a7 56 annet ledd.\n\nUnntaket vi skal utforske her er knyttet til situasjoner der en forelder er d\u00f8mt for alvorlig vold eller overgrep mot egne barn. Dette er alvorlige lovbrudd som inkluderer straffelovens bestemmelser om tvangsekteskap, grov frihetsber\u00f8velse, grov menneskehandel, slaveri, grov kroppsskade, drap, grov mishandling i n\u00e6re relasjoner, grov kj\u00f8nnslemlestelse, voldtekt, grovt uaktsom voldtekt, voldtekt av barn under 14 \u00e5r, seksuell omgang med barn mellom 14 og 16 \u00e5r, incest eller seksuell omgang mellom n\u00e6rst\u00e5ende.\n\nN\u00e5r en forelder er blitt domfelt for noen av disse lovbruddene, oppst\u00e5r et klart unntak fra kravet om meklingsattest. Dette unntaket gjelder ogs\u00e5 hvis den domfelte forelderen blir overf\u00f8rt til tvungent psykisk helsevern eller id\u00f8mt tvungen omsorg. Med andre ord gir loven rom for \u00e5 avvike fra meklingsprosessen i tilfeller der det er dokumentert alvorlige lovbrudd mot barn.\n\nVidere inkluderer unntaket biologiske barn, adopterte barn, fosterbarn, stebarn eller personer under 18 \u00e5r som st\u00e5r under den domfeltes omsorg, myndighet eller oppsikt. Dette gir en bred definisjon av hvem som kan anses som \"egne barn\" i denne sammenhengen.\n\nUnntaket fra kravet om meklingsattest ved alvorlig vold eller overgrep mot egne barn er rettferdig begrunnet i behovet for \u00e5 beskytte barnets beste. Det gir foreldre muligheten til \u00e5 s\u00f8ke rettslig beskyttelse uten \u00e5 m\u00e5tte gjennomf\u00f8re mekling n\u00e5r det er klare indikasjoner p\u00e5 alvorlig vold eller overgrep.\n\n\n\nMeklingsattest skal alltid utstedes etter at den obligatoriske meklingstimen er fullf\u00f8rt. Det er ikke et vilk\u00e5r for \u00e5 utstede attest at foreldrene er kommet fram til en avtale. Dette sikrer at begge foreldrene formelt har gjennomg\u00e5tt meklingen, uavhengig av resultatet.\n\nDet er imidlertid viktig \u00e5 merke seg at en forelder som ikke m\u00f8ter til mekling, ikke skal f\u00e5 meklingsattest, med mindre han eller hun er fritatt fra \u00e5 m\u00f8te i henhold til \u00a7 7 annet ledd. Dette er en viktig regel som sikrer at meklingsattesten utstedes kun til de som aktivt deltar i meklingsprosessen.\n\n**Separat mekling og utstedelse av meklingsattest**\n\nVed separat mekling, i henhold til \u00a7 7 f\u00f8rste ledd, utstedes attest f\u00f8rst etter at begge foreldrene har m\u00f8tt til f\u00f8rste time. Dette er en praksis som gir foreldrene anledning til \u00e5 gjennomf\u00f8re separate meklings\u00f8kter, en mulighet som kan v\u00e6re n\u00f8dvendig i spesielle situasjoner, for eksempel ved tilfeller av vold eller andre sterke grunner.\n\n**Meklingsattestens innhold**\n\nMeklingsattesten skal inneholde viktige opplysninger som dato for meklingen, navnene p\u00e5 foreldrene, hvem som har v\u00e6rt mekler, og tidspunktet for den obligatoriske meklingstimen. Det skal ogs\u00e5 fremg\u00e5 av attesten om en forelder er fritatt fra m\u00f8teplikt i henhold til \u00a7 7 annet ledd. Innholdet i meklingen eller avtalen skal imidlertid ikke inkluderes i attesten, for \u00e5 beskytte personvernet til foreldrene.\n\n**Attestens gyldighet**\n\nMeklingsattesten er gyldig i seks m\u00e5neder fra utstedelsesdatoen. I l\u00f8pet av denne perioden har foreldrene ikke rett til \u00e5 gjennomf\u00f8re ny mekling, med mindre saken gjelder flytting etter barnelovens \u00a7 51 fjerde ledd. Dette gir foreldrene muligheten til \u00e5 l\u00f8se andre sp\u00f8rsm\u00e5l og konflikter i en meklingssesjon uten \u00e5 m\u00e5tte oppdatere attesten.\n\n**Bekreftelse p\u00e5 antall timer**\n\nFor foreldre som \u00f8nsker dokumentasjon p\u00e5 at de har meklet videre, kan mekleren gi en bekreftelse p\u00e5 antall timer ved \u00e5 levere utskrift av meklingsprotokollen. Dette kan v\u00e6re nyttig for \u00e5 bevise deltakelse i tilfeller der det er n\u00f8dvendig.\n\nMeklingsattesten er en viktig dokumentasjon som sikrer at begge foreldrene har deltatt i meklingsprosessen som er p\u00e5lagt ved samlivsbrudd. Denne formaliteten er designet for \u00e5 st\u00f8tte en rettferdig og gjennomsiktig prosess som tar hensyn til barnets beste og foreldrenes behov. Det er viktig \u00e5 forst\u00e5 reglene knyttet til meklingsattesten og dens betydning i samlivsbruddssaker.\n\n## Barneloven \u00a7 54 \u2013 Meklingsattest\n\n13\\. september 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nI enhver prosess med separasjon eller uenighet om foreldreansvar, bosted eller samv\u00e6r, spiller barneloven \u00a7 54 en viktig rolle. Denne bestemmelsen handler om meklingsattest, et dokument som utstedes etter en times mekling, og som har betydning for flere viktige aspekter i foreldres liv.\n\nMeklingsattesten utstedes n\u00e5r begge parter har deltatt i en times mekling hos en mekler. Hvis foreldrene ikke oppn\u00e5r enighet, blir de oppfordret til \u00e5 fortsette meklingen i opptil tre timer. Dersom mekleren anser det som mulig at partene kan komme til en avtale, kan det tilbys ytterligere tre timer med mekling. Denne ekstra tiden kan v\u00e6re avgj\u00f8rende for \u00e5 finne felles grunnlag og oppn\u00e5 enighet om viktige sp\u00f8rsm\u00e5l.\n\nEn meklingsattest har en gyldighetsperiode p\u00e5 seks m\u00e5neder. Denne attesten er n\u00f8dvendig for \u00e5 begj\u00e6re separasjon, s\u00f8ke om utvidet barnetrygd eller legge ved stevning i saker som omhandler foreldreansvar, fast bosted eller samv\u00e6r. Det er viktig \u00e5 merke seg at den parten som \u00f8nsker \u00e5 bruke meklingsattesten, m\u00e5 selv delta i meklingen. Selv om den andre forelderen ikke m\u00f8ter opp, vil den som m\u00f8ter ha rett til \u00e5 f\u00e5 utstedt meklingsattest.\n\nDa bestemmelsen ble innf\u00f8rt i dagens form, falt kravet til 3 meklinger bort. Dette betyr at det ikke lenger er n\u00f8dvendig \u00e5 sende ut flere innkallinger for mekling. Departementet vil imidlertid vurdere eventuelle formaliteter rundt innkallingsprosessen i fremtidige endringer av meklingsforskriften. Det er ogs\u00e5 verdt \u00e5 merke seg at foreldre som \u00f8nsker \u00e5 fortsette meklingen, kan f\u00e5 utstedt meklingsattest etter en times mekling.\n\nKravet om mekling gjelder b\u00e5de for gifte og samboende foreldre. Dersom partene ikke oppn\u00e5r enighet etter fire timer med mekling, skal mekleren vurdere muligheten for en l\u00f8sning hvis partene tilbys ytterligere tre timer med mekling. Det er viktig \u00e5 p\u00e5peke at disse ekstra timene ikke tildeles automatisk, men baseres p\u00e5 meklerens skj\u00f8nn. I fremtidige forskrifter og rundskriv vil det bli regulert n\u00e6rmere i hvilken grad disse timene kan benyttes over en lengre tidsperiode n\u00e5r mekler mener det er behov for \u00e5 utpr\u00f8ve midlertidige avtaler.\n\nMeklingsattesten er et verkt\u00f8y som fremmer dialog og konfliktl\u00f8sning mellom foreldre. Den oppfordrer til samarbeid og fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 finne felles l\u00f8sninger til beste for barnet. Gjennom meklingsprosessen kan foreldrene f\u00e5 muligheten til \u00e5 forst\u00e5 hverandres perspektiver og finne kompromisser som tar hensyn til barnets beste.\n\nBarneloven \u00a7 54 har til hensikt \u00e5 fremme fredelig konfliktl\u00f8sning og beskytte barnets interesser. Meklingsattesten er ikke bare et formelt dokument, men en mulighet for foreldre \u00e5 finne felles grunnlag og bygge en bedre fremtid for barnet. Ved \u00e5 oppmuntre til mekling gir loven h\u00e5p om en harmonisk overgang i samlivsbruddssituasjoner og bidrar til \u00e5 minimere konfliktniv\u00e5et.\n\nStikkord advokat, advokat barnefordeling, advokat barnerett, Advokat Christian Wulff Hansen, advokat foreldrekonflikt, barnefordeling, barnefordelingsadvokat, Barneloven, barneloven \u00a7 54, barnets beste, bosted, dialog, foreldreansvar, foreldrekonflikt, foreldrekoordinering, foreldrepartisipasjon, fredelig l\u00f8sning, gifte foreldre, gyldighetsperiode, harmonisk overgang, innkalling, kompromiss, konfliktl\u00f8sning, konfliktreduserende tiltak, mekler, mekling, meklingsattest, meklingsattestkrav, meklingsforskrift, meklingsordning, meklingsprosedyre, meklingsprosess, midlertidige avtaler, samboende foreldre, samv\u00e6r, separasjon, stevning, utvidet barnetrygd\n\n## Unntak fra mekling ved alvorlig vold eller overgrep mot egne barn\n\n27\\. august 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nI henhold til Forskrift om mekling etter ekteskapsloven og barneloven \u00a7 8a gjelder det et unntak fra kravet om meklingsattest n\u00e5r en forelder er d\u00f8mt for alvorlig vold eller overgrep mot egne barn. Dette unntaket er basert p\u00e5 bestemmelser i straffeloven \u00a7 253 (tvangsekteskap), \u00a7 255 (grov frihetsber\u00f8velse), \u00a7 258 (grov menneskehandel), \u00a7 259 (slaveri), \u00a7 274 (grov kroppsskade), \u00a7 275 (drap), \u00a7 283 (grov mishandling i n\u00e6re relasjoner), \u00a7 285 (grov kj\u00f8nnslemlestelse), \u00a7 291 (voldtekt), \u00a7 294 (grovt uaktsom voldtekt), \u00a7 299 (voldtekt av barn under 14 \u00e5r), \u00a7 302 (seksuell omgang med barn mellom 14 og 16 \u00e5r), \u00a7 312 (incest) eller \u00a7 314 (seksuell omgang mellom n\u00e6rst\u00e5ende).\n\nDette unntaket gjelder ogs\u00e5 n\u00e5r en forelder er overf\u00f8rt til tvungent psykisk helsevern eller id\u00f8mt tvungen omsorg. I denne sammenhengen inkluderer begrepet \"egne barn\" biologiske barn, adopterte barn, fosterbarn, stebarn eller personer under 18 \u00e5r som st\u00e5r under forelderens omsorg, myndighet eller oppsikt.\n\nKonsekvensen av dette unntaket er at forelderen som er domfelt for alvorlig vold eller overgrep mot egne barn kan g\u00e5 direkte til domstolen for \u00e5 reise en foreldretvistsak uten \u00e5 fremlegge en gyldig meklingsattest. Dette unntaket er ment \u00e5 forenkle prosessen for foreldre og bidra til \u00e5 beskytte barnet i slike alvorlige situasjoner.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at dette unntaket kun gjelder de spesifikke straffebestemmelsene nevnt i forskriften \u00a7 8a, og det er ingen andre lovbrudd som gir unntak fra kravet om meklingsattest i denne sammenhengen.\n\nDet er avgj\u00f8rende \u00e5 prioritere barnets sikkerhet og trivsel i saker som involverer alvorlig vold eller overgrep. Ved \u00e5 legge til rette for unntak fra mekling i slike tilfeller, h\u00e5per man \u00e5 oppn\u00e5 en rask og effektiv beskyttelse av barnet gjennom rettssystemet.\n\n## Nektet meklingsattest? Slik kan du klage og f\u00e5 saken din vurdert\n\n21\\. august 202321. august 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nMeklingsattesten er et viktig dokument i meklingsprosessen etter ekteskapsloven og barneloven. Den bekrefter at foreldrene har deltatt i mekling og gir dem rettigheter og begrensninger i forhold til videre rettslig behandling av saken. Men hva skjer hvis en meklingsattest nektes utstedt? I denne artikkelen skal vi se n\u00e6rmere p\u00e5 reglene om klage i forbindelse med meklingsattesten.\n\nI henhold til \u00a7 10 i forskriften om mekling etter ekteskapsloven og barneloven har hver av foreldrene rett til \u00e5 klage dersom meklingsattesten er nektet utstedt. Klagen skal sendes til Barne-, ungdoms- og familieetaten, som har myndighet til \u00e5 p\u00e5legge mekler \u00e5 utstede meklingsattesten.\n\nDet er viktig \u00e5 v\u00e6re klar over at avgj\u00f8relsen om \u00e5 nekte utstedelse av meklingsattest er et enkeltvedtak. Som s\u00e5dan kan denne avgj\u00f8relsen p\u00e5klages til Bufetat ved regionkontoret. Regionkontoret har myndighet til \u00e5 p\u00e5legge mekler \u00e5 utstede attesten dersom klagen blir tatt til f\u00f8lge.\n\nDet er ogs\u00e5 verdt \u00e5 merke seg at andre klager som ikke omhandler utstedelsen av meklingsattesten, anses som brukertilbakemeldinger. Disse klager behandles i henhold til prinsippene for god forvaltningsskikk. Retningslinjene for utstedelse og opprettholdelse av meklingsbevilling utarbeidet av direktoratet gir mer informasjon om behandlingen av klager p\u00e5 meklere.\n\nDet er viktig at foreldre er kjent med sine rettigheter og muligheter n\u00e5r det gjelder meklingsattesten. Klageadgangen gir dem en mekanisme for \u00e5 utfordre en avgj\u00f8relse om nektelse av utstedelse av attesten. Barne-, ungdoms- og familieetaten og regionkontorene er ansvarlige for \u00e5 h\u00e5ndtere klager og sikre at meklingsattesten blir utstedt n\u00e5r det er n\u00f8dvendig.\n\nVi oppfordrer foreldre til \u00e5 v\u00e6re oppmerksomme p\u00e5 sin rett til \u00e5 klage og \u00e5 s\u00f8ke veiledning fra relevante myndigheter hvis de st\u00e5r overfor problemer knyttet til meklingsattesten. Godkjente retningslinjer og forskrifter er tilgjengelige for \u00e5 sikre en rettferdig og korrekt behandling av klager, slik at foreldrene kan fortsette sin vei mot en konstruktiv og l\u00f8sningsorientert mekling.\n\n## Meklingsattesten \u2013 En viktig dokumentasjon etter mekling\n\n19\\. august 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nN\u00e5r foreldre g\u00e5r gjennom en separasjon eller skilsmisse, er det vanlig at de blir p\u00e5lagt \u00e5 delta i mekling. Mekling er en prosess der foreldrene m\u00f8tes med en mekler for \u00e5 diskutere og finne l\u00f8sninger for barnets omsorg og foreldresamarbeid. Etter en meklingssesjon er det vanlig \u00e5 utstede en meklingsattest som bekrefter at foreldrene har deltatt i meklingen.\n\nIf\u00f8lge forskriften skal meklingsattesten utstedes etter \u00e9n times mekling, selv om foreldrene \u00f8nsker \u00e5 fortsette meklingen. Dette betyr at selv om man ikke har kommet til en avtale, vil man likevel f\u00e5 en meklingsattest etter den f\u00f8rste meklingstimen. Det er viktig \u00e5 merke seg at dersom en av foreldrene ikke m\u00f8ter opp til meklingen, vil vedkommende ikke f\u00e5 meklingsattest. Meklingsattesten utstedes kun n\u00e5r begge foreldrene har deltatt i meklingen.\n\nI tilfeller der en forelder har gyldig frav\u00e6rsgrunn for ikke \u00e5 m\u00f8te opp til mekling, kan mekler likevel utstede meklingsattest dersom frav\u00e6rsgrunnen vedvarer innenfor en rimelig tid. Dette skal sikre at en forelder ikke blir ekskludert fra \u00e5 f\u00e5 meklingsattest p\u00e5 grunn av uforutsette omstendigheter. Meklingsattesten skal tydelig angi hvem som har v\u00e6rt mekler, samt datoen for utstedelsen av attesten.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at meklingsattesten skal reflektere om bare den ene forelderen har deltatt i meklingen. Dette er relevant informasjon som b\u00f8r fremg\u00e5 av attesten for \u00e5 gi en n\u00f8yaktig oversikt over meklingsprosessen.\n\nEn meklingsattest har en gyldighet p\u00e5 seks m\u00e5neder. Innenfor denne perioden har foreldrene ikke rett til ny mekling. Det er derfor viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at hvis meklingsprosessen strekker seg over mer enn seks m\u00e5neder, vil den opprinnelige attesten ikke lenger v\u00e6re gyldig. I slike tilfeller m\u00e5 foreldrene begj\u00e6re en ny mekling for \u00e5 f\u00e5 en gyldig meklingsattest.\n\nDet er verdt \u00e5 nevne at meklingsattesten ikke skal inneholde informasjon om innholdet i meklingen eller innholdet i en eventuell avtale. Videre skal attesten heller ikke indikere om barnet eller en fullmektig har deltatt i meklingen. Attesten er prim\u00e6rt en bekreftelse p\u00e5 at foreldrene har deltatt i meklingssesjonen.\n\nHvis foreldrene \u00f8nsker dokumentasjon p\u00e5 antall meklingstimer de har deltatt i, kan mekleren gi en bekreftelse ved \u00e5 utlevere en utskrift av meklingsprotokollen. Dette kan v\u00e6re nyttig for foreldrene hvis de trenger \u00e5 dokumentere sin innsats i meklingsprosessen.\n\nDet er viktig \u00e5 merke seg at utstedelsen av meklingsattesten er en prosessledende avgj\u00f8relse som ikke kan p\u00e5klages direkte. Hvis man \u00f8nsker \u00e5 klage p\u00e5 ugyldighet eller mangler ved attesten, m\u00e5 dette eventuelt anf\u00f8res som argumenter i en klage p\u00e5 vedtaket om separasjon eller skilsmisse, i henhold til ekteskapsloven \u00a7 20 og \u00a7 22, eller fremmes for domstolen i foreldretvistsaker.\n\nI tilfeller der en forelder opplever gjentatte eller vedvarende gyldige frav\u00e6rsgrunner, kan mekleren innkalle den andre forelderen til en meklingsm\u00f8te og utstede en meklingsattest til vedkommende. Dette er for \u00e5 sikre at begge foreldrene f\u00e5r muligheten til \u00e5 delta i meklingsprosessen, selv om den ene forelderen har hatt gyldige frav\u00e6rsgrunner.\n\nSummert opp er meklingsattesten en viktig dokumentasjon som bekrefter foreldrenes deltakelse i mekling etter ekteskapsloven og barneloven. Attesten gir informasjon om meklingsprosessen, inkludert hvem som har v\u00e6rt mekler, dato for utstedelse, og om begge foreldrene har deltatt. Det er viktig \u00e5 forst\u00e5 attestens gyldighet p\u00e5 seks m\u00e5neder, samt de n\u00f8dvendige tiltakene som m\u00e5 tas hvis meklingsprosessen strekker seg over denne perioden. Ved behov for dokumentasjon av antall meklingstimer, kan foreldrene be om en bekreftelse basert p\u00e5 meklingsprotokollen. Meklingsattesten er en viktig del av den juridiske prosessen, og det er derfor essensielt \u00e5 v\u00e6re kjent med forskriften som regulerer utstedelsen av attesten.\n\nVi h\u00e5per denne informasjonen har gitt deg et bedre innblikk i meklingsattestens betydning og de relevante bestemmelsene i forskriften. Hvis du har ytterligere sp\u00f8rsm\u00e5l eller trenger mer informasjon, anbefales det \u00e5 kontakte en advokat eller juridisk ekspert for r\u00e5dgivning.\n\nStikkord advokat, advokat barnefordeling, advokat barnerett, Advokat Christian Wulff Hansen, advokat foreldrekonflikt, avtale om barnets omsorg, barnefordeling, barnefordelingsadvokat, Barneloven, dokumentasjon, flytting, foreldreansvar, foreldrekonflikt, foreldresamarbeid, foreldretvist, frav\u00e6rsgrunn, fritak fra m\u00f8teplikt, gyldighet, klage p\u00e5 vedtak, mekler, mekling etter ekteskapsloven, meklingsattest, meklingsm\u00f8te, meklingsprosess, meklingsprosessen, meklingsprotokoll, meklingstimer, m\u00f8teplikt, ny mekling, obligatorisk meklingstid, personalia, rettigheter etter meklingsattest, rimelig tid, separasjon, separat mekling, skilsmisse, utstedelse av attest\n\n## Plikt til \u00e5 m\u00f8te til mekling \u2013 En sentral del av prosessen\n\n18\\. august 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nI en meklingsprosess etter ekteskapsloven og barneloven p\u00e5ligger det foreldrene en plikt til \u00e5 m\u00f8te samtidig for mekler. I spesielle tilfeller kan mekler tillate at en eller begge foreldre m\u00f8ter sammen med en fullmektig. I tilfeller der sterke grunner taler for det, kan mekler ogs\u00e5 bestemme at det skal mekles separat for foreldrene.\n\nLikevel, det er viktig \u00e5 p\u00e5peke at en forelder ikke er forpliktet til \u00e5 m\u00f8te dersom det foreligger tvingende grunner. Mekler skal vurdere om tvingende grunner er til stede, og det er meklerens ansvar \u00e5 avgj\u00f8re om forelderen er fritatt fra m\u00f8teplikten. Videre er det heller ikke p\u00e5lagt m\u00f8teplikt til mekling dersom en av foreldrene er d\u00f8mt for alvorlig vold eller overgrep mot egne barn, i samsvar med \u00a7 8a. Hvis den parten som ikke har begj\u00e6rt mekling er bosatt i utlandet, er det ingen plikt til mekling for denne forelderen. I tilfeller der begge foreldrene eller den som har begj\u00e6rt mekling ogs\u00e5 bor i utlandet, kan Barne-, ungdoms- og familieetaten i spesielle tilfeller gi unntak fra m\u00f8teplikten. Ved samlivsbrudd for samboere er det ikke en plikt til mekling dersom en eller begge foreldrene er bosatt i utlandet.\n\nM\u00f8teplikten i mekling er hovedsakelig basert p\u00e5 at begge foreldrene skal v\u00e6re tilstede samtidig. Hvis bare den ene forelderen m\u00f8ter til den obligatoriske meklingstimen og mottar attest, har den andre forelderen likevel rett til mekling for \u00e5 motta en attest.\n\nDet er ulike scenarier avhengig av om den forelderen som m\u00f8tte alene til den f\u00f8rste timen \u00f8nsker \u00e5 fortsette meklingen:\n\n  - Hvis den forelderen som m\u00f8tte alene til den f\u00f8rste timen \u00f8nsker \u00e5 fortsette meklingen, kan foreldrene m\u00f8te sammen fra den andre timen og fremover. Forelderen som ikke deltok i den f\u00f8rste timen vil motta attest etter den andre timen (f\u00f8rste felles time). Foreldrene m\u00e5 melde fra innen fire uker etter den f\u00f8rste meklingstimen dersom de \u00f8nsker \u00e5 fortsette meklingen.\n  - Hvis den forelderen som m\u00f8tte alene allerede har mottatt en attest og ikke \u00f8nsker \u00e5 fortsette meklingen, m\u00e5 den andre forelderen begj\u00e6re ny mekling dersom vedkommende \u00f8nsker \u00e5 f\u00e5 en attest, se merknaden til \u00a7 11. Den forelderen som allerede har en attest, skal inviteres til meklingen, men det skal informeres i innkallingsbrevet om at vedkommende ikke har m\u00f8teplikt.\n\nDet kan v\u00e6re situasjoner der mekleren i spesielle tilfeller tillater at en eller begge foreldrene m\u00f8\n\nter med en fullmektig. Med fullmektig menes en st\u00f8tteperson for forelderen, ikke en som representerer forelderen. Mekleren m\u00e5 n\u00f8ye vurdere denne tillatelsen og ta hensyn til at informasjonen som deles i meklingsrommet kan v\u00e6re sensitiv og underlagt taushetsplikt, som mekleren er bundet av, men som fullmektigen ikke er. Et eksempel p\u00e5 en situasjon der det kan v\u00e6re aktuelt \u00e5 tillate en forelder \u00e5 m\u00f8te med en fullmektig, er n\u00e5r en av foreldrene kan kreve skilsmisse p\u00e5 grunnlag av mishandling etter ekteskapsloven \u00a7 23, men likevel \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 veien om separasjon.\n\nHvis mekleren gir en forelder tillatelse til \u00e5 m\u00f8te med en fullmektig, skal den andre forelderen informeres om dette f\u00f8r meklingsm\u00f8tet. Hvis mulig, b\u00f8r informasjonen gis skriftlig. Mekleren b\u00f8r ogs\u00e5 vurdere om den andre forelderen skal f\u00e5 muligheten til \u00e5 m\u00f8te med en fullmektig for \u00e5 opprettholde en balanse mellom foreldrene. Det er viktig \u00e5 merke seg at adgangen til \u00e5 ha med en fullmektig skal v\u00e6re begrenset, og mekleren b\u00f8r vurdere om separat mekling eller muligheten for to meklere er en bedre l\u00f8sning i disse sakene. Meklerens beslutning om hvorvidt en forelder skal f\u00e5 m\u00f8te med en fullmektig er prosessledende og kan ikke p\u00e5klages.\n\nI tilfeller der sterke grunner taler for det, kan mekleren beslutte at det skal v\u00e6re separat mekling. Separat mekling inneb\u00e6rer at foreldrene m\u00f8ter til separate meklingstimer p\u00e5 forskjellige tidspunkter. Det m\u00e5 v\u00e6re god tidsavstand mellom timene slik at foreldrene ikke m\u00f8ter hverandre. Foreldrene skal heller ikke f\u00e5 informasjon om hverandres m\u00f8tetidspunkt. Unntaket om separat mekling er ment \u00e5 gjelde i helt spesielle tilfeller.\n\nSeparat mekling kan v\u00e6re aktuelt i f\u00f8lgende tilfeller:\n\n  - En forelder har eller har hatt bes\u00f8ksforbud mot den andre forelderen eller barna.\n  - En forelder oppholder seg p\u00e5 krisesenter, og det vil v\u00e6re utrygt \u00e5 m\u00f8te den andre forelderen til mekling.\n  - Det har v\u00e6rt ut\u00f8vet vold.\n  - En forelder har voldsalarm.\n  - En forelder bor p\u00e5 sperret adresse.\n  - En forelder kan kreve direkte skilsmisse p\u00e5 grunnlag av mishandling etter ekteskapsloven \u00a7 23, men \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 veien om separasjon fordi dette oppleves som mindre belastende.\n\nMekleren skal gj\u00f8re en konkret vurdering av om det foreligger sterke grunner som gir adgang til separat mekling. Mekleren tar beslutningen basert p\u00e5 informasjonen som blir gitt av den forelderen som ber om separat mekling. Den andre forelderen skal ikke f\u00e5 informasjon om begj\u00e6ringen eller grunnlaget for denne. Mekleren skal heller ikke innhente opplysninger fra den andre forelderen. Hvis separat mekling blir innvilget, skal begge foreldrene informeres om dette f\u00f8r de skal m\u00f8te til mekling. Hvis mulig, b\u00f8r informasjonen gis skriftlig. Meklerens beslutning er prosessledende og kan ikke p\u00e5klages.\n\nDet finnes ogs\u00e5 situasjoner der mekleren kan frita en forelder fra plikten til \u00e5 m\u00f8te til mekling. Forelderen m\u00e5 s\u00f8ke om fritak for m\u00f8teplikten. Fritak kan v\u00e6re aktuelt i f\u00f8lgende tilfeller:\n\n1.  \"Tvingende grunner\" hindrer forelderen fra \u00e5 m\u00f8te. Tvingende grunner kan v\u00e6re helsemessige forhold som alvorlig sykdom eller smittevernshensyn, utvisning fra Norge, eller fengselsopphold der s\u00f8knaden om permisjon eller fremstilling for \u00e5 m\u00f8te til mekling er avsl\u00e5tt. Fritaksgrunnen m\u00e5 dokumenteres, for eksempel med legeerkl\u00e6ring, utvisningsvedtak eller avslag fra fengselet. Mekleren skal gj\u00f8re en individuell vurdering basert p\u00e5 informasjonen som blir gitt av den forelderen som s\u00f8ker om fritak. Den andre forelderen skal ikke f\u00e5 informasjon om s\u00f8knaden eller grunnlaget for denne. Hvis en forelder har f\u00e5tt innvilget fritak fra m\u00f8teplikten, skal den andre forelderen informeres om dette f\u00f8r de skal m\u00f8te til mekling. Hvis mulig, b\u00f8r informasjonen gis skriftlig. Selv om en forelder er fritatt fra m\u00f8teplikten, m\u00e5 den andre forelderen fortsatt m\u00f8te. Mekleren avgj\u00f8r om det foreligger tvingende grunner som hindrer forelderen fra \u00e5 m\u00f8te til mekling. Dette er en prosessledende avgj\u00f8relse som ikke kan p\u00e5klages.\n2.  En forelder er d\u00f8mt for alvorlig vold eller overgrep mot egne barn. Hvis en forelder er d\u00f8mt etter visse bestemmelser i straffeloven, som oppf\u00f8rt i \u00a7 8a, for alvorlig vold eller overgrep mot egne barn, er begge foreldrene fritatt fra m\u00f8teplikten i meklingssaker. Dette unntaket gjelder for alle typer meklinger. Unntaket gjelder kun norske dommer, og det m\u00e5 dokumenteres at den ene forelderen er d\u00f8mt for et straffbart forhold som er oppf\u00f8rt i \u00a7 8a, for eksempel ved fremleggelse av en rettsavgj\u00f8relse. Unntaket gjelder uavhengig av om dommen er rettskraftig eller ny, men det gjelder kun norske dommer. Hvis en forelder er d\u00f8mt av en utenlandsk domstol for de samme alvorlige forholdene, b\u00f8r mekleren vurdere \u00e5 anvende bestemmelsene om separat mekling i meklingsforskriften.\n\nMekleren skal opprette sak og ta stilling til sp\u00f8rsm\u00e5let om fritak fra m\u00f8teplikten. Fritaksgrunnen m\u00e5 dokumenteres. H\nvis unntaket gjelder, skal mekleren utstede meklingsattest til begge foreldrene uten at noen av dem m\u00f8ter til mekling. Attesten vil indikere at foreldrene ikke har m\u00f8tt, men med en p\u00e5tegning om at de er fritatt fra m\u00f8teplikten i henhold til \u00a7 7 annet ledd. Forelderen kan dermed s\u00f8ke om separasjon eller skilsmisse etter ekteskapsloven \u00a7 26 og s\u00f8ke om utvidet barnetrygd etter barnetrygdloven \u00a7 9 femte ledd, selv om mekling ikke har blitt fors\u00f8kt. I denne typen saker er det ikke et krav om meklingsattest for \u00e5 bringe saken for domstolen, i henhold til barneloven \u00a7 56 annet ledd og denne forskriften \u00a7 8a.\n\nN\u00e5r en eller begge foreldrene er bosatt i utlandet, gjelder spesielle regler for m\u00f8teplikten til mekling. Foreldre som skal m\u00f8te til mekling, m\u00e5 m\u00f8te hos en godkjent mekler med meklingsbevilling. Norske utenriksstasjoner har ikke meklingskompetanse, s\u00e5 det er ikke mulig \u00e5 mekle over telefon eller video fra utlandet. Hvis forelderen som har begj\u00e6rt mekling er bosatt i utlandet, har vedkommende plikt til \u00e5 m\u00f8te til mekling. Hvis den parten som ikke har begj\u00e6rt mekling er bosatt i utlandet, har vedkommende ikke plikt til \u00e5 reise til Norge for \u00e5 m\u00f8te. Det er heller ikke en plikt til mekling ved samboerbrudd hvis en eller begge foreldrene er bosatt i utlandet ved samlivsbruddet.\n\nFor \u00e5 avgj\u00f8re om en person er \"bosatt i utlandet\" m\u00e5 mekleren foreta en konkret og skj\u00f8nnsmessig vurdering. Vanlig bosted vil normalt v\u00e6re det stedet der personen har sentrum for sine livsinteresser etter en samlet vurdering. Det m\u00e5 ogs\u00e5 tas hensyn til lengden p\u00e5 oppholdet, og et skoleopphold i utlandet vil vanligvis ikke v\u00e6re tilstrekkelig til \u00e5 fastsl\u00e5 at personen har vanlig bosted i landet.\n\nN\u00e5r begge foreldrene eller den som har begj\u00e6rt mekling er bosatt i utlandet, kan Bufetat's regionskontor i spesielle tilfeller innvilge fritak fra m\u00f8teplikten. Dette er en snever unntaksmulighet som kun gjelder n\u00e5r det er urimelig \u00e5 kreve mekling i Norge p\u00e5 grunn av s\u00e6rlige grunner. Slike grunner kan for eksempel v\u00e6re en sv\u00e6rt lang, komplisert eller kostbar reisevei, sykdom eller eneomsorg for barn. Bufetat m\u00e5 foreta en konkret skj\u00f8nnsmessig vurdering basert p\u00e5 s\u00f8knaden fra en eller begge foreldrene. Det kreves betydelige grunner for at en reise innenfor Europa skal betraktes som sv\u00e6rt lang, komplisert eller kostbar.\n\nSelv om Bufetat har fritatt den ene forelderen fra m\u00f8teplikten, m\u00e5 mekling likevel begj\u00e6res. Den andre forelderen vil bli innkalt til mekling hvis vedkommende bor i Norge. N\u00e5r den obligatoriske meklingstimen er gjennomf\u00f8rt, vil mekleren utstede meklingsattest til begge foreldrene. Attesten vil indikere at en forelder er fritatt fra m\u00f8teplikten. Meklerens beslutning om fritak fra m\u00f8teplikten basert p\u00e5 en vurdering av opplysningene fra den forelderen som s\u00f8ker om fritak. Den andre forelderen skal ikke f\u00e5 informasjon om s\u00f8knaden eller grunnlaget for denne. Beslutningen er prosessledende og kan ikke p\u00e5klages.\n\nDet kan ogs\u00e5 v\u00e6re situasjoner der det er n\u00f8dvendig \u00e5 benytte telefon- eller videomekling, eller andre nettbaserte l\u00f8sninger, n\u00e5r fysisk oppm\u00f8te ikke er mulig p\u00e5 grunn av for eksempel smittevernhensyn. Det er imidlertid viktig at begge foreldrene \u00f8nsker og er komfortable med \u00e5 gjennomf\u00f8re meklingen p\u00e5 denne m\u00e5ten, og dette m\u00e5 tas i betraktning av mekleren ved vurderingen.\n\n## Mekling etter ekteskapsloven og barneloven: Veien mot enighet for barnets beste\n\n9\\. august 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nN\u00e5r foreldre g\u00e5r gjennom samlivsbrudd eller konflikter ang\u00e5ende barnet sitt, kan mekling v\u00e6re en verdifull l\u00f8sning for \u00e5 komme frem til avtaler som ivaretar barnets beste. I f\u00f8lge Forskrift om mekling etter ekteskapsloven og barneloven \u00a7 1 har meklingen et klart m\u00e5l: \u00e5 hjelpe foreldrene med \u00e5 oppn\u00e5 en skriftlig avtale.\n\n**Meklingens innhold:  \n**Meklingen starter med en f\u00f8rste meklingstime, der mekleren introduserer foreldrene for meklingsordningen og m\u00e5let med meklingen. Hovedm\u00e5let er \u00e5 oppn\u00e5 en skriftlig avtale om foreldreansvar, fast bosted og samv\u00e6r. Mekleren har en sentral rolle i \u00e5 bist\u00e5 foreldrene i \u00e5 oppn\u00e5 denne avtalen. Videre skal mekleren gi informasjon om aktuelle regler i barneloven og annet relevant regelverk som gjelder barn og foreldre n\u00e5r de ikke bor sammen.\n\nHvis foreldrene ikke klarer \u00e5 komme frem til en avtale etter den f\u00f8rste meklingstimen, oppfordrer mekleren dem til \u00e5 benytte tilbudet om mekling i tre timer til. Det er viktig \u00e5 merke seg at mekleren kan etter en konkret vurdering tilby ytterligere tre timer med mekling. Dette viser fleksibilitet og en forst\u00e5else for at en avtale kan ta tid \u00e5 utarbeide.\n\nI tilfeller der foreldrene ikke blir enige gjennom meklingen, b\u00f8r mekleren ta opp sp\u00f8rsm\u00e5let om hvordan foreldrene skal forholde seg videre og dr\u00f8fte hvilke alternativer de har for \u00e5 komme fram til en l\u00f8sning. Det kan v\u00e6re at saken m\u00e5 bringes videre til domstolsbehandling, og mekleren kan gi informasjon om hvordan dette fungerer.\n\n**Viktige punkter \u00e5 huske p\u00e5:**\n\n1.  **M\u00e5lrettede avtaler**: Meklingen har som form\u00e5l \u00e5 oppn\u00e5 en skriftlig avtale mellom foreldrene. Det er viktig \u00e5 fokusere p\u00e5 \u00e5 finne l\u00f8sninger som er til barnets beste.\n2.  **Informasjon og kunnskap:** Mekleren skal gi foreldrene n\u00f8dvendig informasjon om regelverket i barneloven og annet relevant lovverk. Dette inkluderer sp\u00f8rsm\u00e5l om foreldreansvar, fast bosted, samv\u00e6r og \u00f8konomiske konsekvenser.\n3.  **Fleksibilitet i meklingstiden:** Foreldrene tilbys inntil syv timer med mekling, fordelt p\u00e5 ulike m\u00f8ter. Mekleren kan tilby ytterligere timer basert p\u00e5 en konkret vurdering av situasjonen og foreldrenes motivasjon for \u00e5 komme til enighet.\n4.  **Ansvar for avtalens innhold:** Foreldrene har ansvaret for avtalens innhold og konsekvenser. Mekleren er der for \u00e5 veilede og hjelpe foreldrene, men det er viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at mekleren ikke er ansvarlig for avtalens innhold.\n5.  **Videre prosess:** Hvis meklingen ikke f\u00f8rer til enighet, b\u00f8r mekleren diskutere alternativer og muligheter for \u00e5 l\u00f8se konflikten. Domstolsbehandling kan v\u00e6re en av disse alternativene, og mekleren kan gi informasjon om dette.\n\nMeklingen er en verdifull mulighet for foreldre til \u00e5 komme fram til avtaler som ivaretar barnets beste etter et samlivsbrudd eller konflikt. Ved \u00e5 ta i bruk meklingsordningen og samarbeide med en mekler, kan foreldrene finne l\u00f8sninger som er tilpasset deres familiesituasjon. Gjennom informasjon, fleksibilitet og dialog kan meklingen v\u00e6re en viktig vei mot enighet og stabilitet for barnet.\n\nStikkord advokat, advokat barnefordeling, advokat barnerett, Advokat Christian Wulff Hansen, advokat foreldrekonflikt, alternativer, avtale, avtaleinng\u00e5else, barn og foreldre, barnefordeling, barnefordelingsadvokat, Barneloven, barnets beste, domstolsbehandling, ekteskapsloven, familievernkontoret, fast bosted, fleksibilitet, foreldreansvar, foreldrekonflikt, foreldrerettigheter, foreldres plikter, foreldresamarbeid, Informasjon, juridiske regler, konflikt, konfliktl\u00f8sning, mekler, mekling, meklingsattest, meklingsm\u00f8te, meklingsordning, meklingsprosess, regelverk, samlivsbrudd, samv\u00e6r, skriftlig avtale, \u00f8konomiske konsekvenser\n\n## Viktigheten av Protokollf\u00f8ring i Meklingssaker\n\n30\\. mai 202330. mai 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nI henhold til Forskrift om mekling etter ekteskapsloven og barneloven \u00a7 9 er det p\u00e5lagt meklere \u00e5 f\u00f8re en n\u00f8ye protokoll over alle begj\u00e6ringer om mekling. Denne protokollen skal inneholde viktige opplysninger som foreldrenes personalia, hvem som har begj\u00e6rt mekling, dato for begj\u00e6ringens innsendelse, dato for avholdte m\u00f8ter, utstedelse av meklingsattest og dato for avslutning av saken. I tilfelle bare \u00e9n av foreldrene m\u00f8ter, skal ogs\u00e5 informasjon om innkallingens tidspunkt og metode noteres.\n\nDet er verdt \u00e5 merke seg at meklingsprotokollen skal oppbevares i tre \u00e5r, hvoretter den skal kasseres. Dette bidrar til \u00e5 sikre at sensitive opplysninger h\u00e5ndteres p\u00e5 en forsvarlig m\u00e5te og at dokumentasjonen er tilgjengelig i en rimelig tidsperiode.\n\n**Retten til Innsyn og Informasjon**\n\nAlle meklere er forpliktet til \u00e5 f\u00f8re protokoll i samsvar med forskriftens bestemmelser. Foreldrene har ogs\u00e5 rett til \u00e5 f\u00e5 utskrift av protokollen hvis de ber om det, i henhold til forvaltningsloven \u00a7 13a nr. 1. Det er imidlertid viktig \u00e5 merke seg at mekleren ikke skal gi bekreftelse p\u00e5 informasjon ang\u00e5ende meklingen som ikke allerede er inkludert i protokollen eller kopi av meklingsattesten.\n\n**Protokollf\u00f8ring i Familievernkontoret**\n\nFor meklere ansatt ved familievernet gjelder ogs\u00e5 reglene i forskrift om f\u00f8ring av klientjournal og meklingsprotokoll ved familievernkontorene mv. (journalforskriften). Dette sikrer ytterligere strukturert og n\u00f8ye dokumentasjon i familievernets meklingssaker.\n\n**Riktig F\u00f8ring av Protokoll**\n\nProtokollen kan f\u00f8res manuelt eller elektronisk, avhengig av meklerens preferanser og metoder. Ved elektronisk protokollf\u00f8ring skal det benyttes godkjente backup- og lagringssystemer for \u00e5 sikre at dataene er trygge. Hvis godkjente lagringsmedier ikke benyttes, skal protokollen v\u00e6re papirbasert for \u00e5 bevare originalen.\n\nDet er ogs\u00e5 viktig \u00e5 f\u00f8re protokollen p\u00e5 en m\u00e5te som sikrer rask tilgang til informasjon og en hensiktsmessig organisering av opplysningene.\n\n**Plikt til Informasjon**\n\nMeklere ved familievernet har en plikt til \u00e5 informere foreldrene om at opplysningene deres blir registrert og kan bli brukt til statistiske form\u00e5l, i samsvar med journalforskriften \u00a7 11.\n\n**Meklingsarkiv, Oppbevaring og Kassasjon**\n\nRegler ang\u00e5ende meklingsarkiv, oppbevaring og kassasjon av meklingsprotokoller er definert i journalforskriften kapittel 3 og 4. Meklingsarkivet omfatter meklingsprotokoller, meklingsattester og korrespondanse relatert til hver meklingssak.\n\nMeklingsprotokollene og meklingsattestene skal oppbevares i tre \u00e5r etter at meklingen er avsluttet, f\u00f8r de blir kassert. B\u00e5de elektroniske og papirbaserte meklingsarkiver m\u00e5 behandles i samsvar med disse retningslinjene.\n\nAll korrespondanse knyttet til mekling skal f\u00f8res i postjournalen. Dette inkluderer e-poster og brev som er relevante for meklerens prosessledelse. Slik korrespondanse skal fysisk oppbevares sammen med meklingsarkivet.\n\nArbeidsnotater og andre dokumenter skal slettes av mekleren ved sakens avslutning for \u00e5 ivareta personvernet og konfidensialiteten.\n\n**Protokollf\u00f8ring for Eksterne Meklere**\n\nFor eksterne meklere er det ingen ytterligere spesifikke regler ang\u00e5ende protokollf\u00f8ring, med mindre det er fastsatt i kontrakten med Bufetat at journalforskriftens regler for protokollf\u00f8ring skal gjelde.\n\nUansett m\u00e5 eksterne meklere ha et system for lagring og oppbevaring av protokoller som ivaretar personvern og datasikkerhet. Videre m\u00e5 de ha p\u00e5 plass forsvarlige kontorrutiner som gj\u00f8r det mulig \u00e5 finne informasjon om innkallingstidspunkt og -metode n\u00e5r en eller begge parter ikke m\u00f8ter til mekling. Det er ogs\u00e5 hensiktsmessig \u00e5 notere hvilken bestemmelse meklingen begj\u00e6res i henhold til.\n\nProtokollf\u00f8ring er en avgj\u00f8rende del av meklingsprosessen. Det sikrer at viktig informasjon blir dokumentert n\u00f8yaktig, oppbevart forsvarlig og er tilgjengelig for relevante parter. Ved \u00e5 overholde forskriftens bestemmelser ang\u00e5ende protokollf\u00f8ring, kan meklere bidra til en trygg og p\u00e5litelig meklingsprosess for alle involverte parter.\n\n## Meklingsattest\n\n3\\. mars 2023 av Advokat Christian Wulff Hansen\n\n\n\nBarneloven \u00a7 54 regulerer reglene om meklingsattest ved foreldretvister. Mekling er en obligatorisk prosess som foreldre m\u00e5 gjennomg\u00e5 f\u00f8r de kan bringe en sak om foreldreansvar, bosted eller samv\u00e6r inn for domstolene. Hensikten med mekling er \u00e5 finne en minnelig l\u00f8sning p\u00e5 konflikten uten at saken g\u00e5r til retten.\n\nIf\u00f8lge \u00a7 54 i barneloven skal det skrives ut en meklingsattest etter \u00e9n times mekling. Den som har behov for meklingsattest for \u00e5 begj\u00e6re separasjon, s\u00f8ke om utvidet barnetrygd eller legge ved stevning i sak om foreldreansvar, bosted eller samv\u00e6r, m\u00e5 m\u00f8te til mekling. Det er ikke avgj\u00f8rende hvem som har begj\u00e6rt mekling n\u00e5r det kommer til sp\u00f8rsm\u00e5let om meklingsattest skal utstedes.\n\nKravet om mekling gjelder b\u00e5de for gifte og samboende foreldre. Foreldre som ikke blir enige i l\u00f8pet av \u00e9n times mekling, skal oppfordres av mekleren til \u00e5 fortsette med mekling i inntil tre nye timer. N\u00e5r partene har meklet i fire timer totalt, skal mekleren foreta en skj\u00f8nnsmessig vurdering av muligheten for at partene skal komme fram til en l\u00f8sning dersom de f\u00e5r tilbud om ytterligere tre timer med mekling. Det er ingen automatikk i tildelingen av de siste tre timene, men det forutsetter en avgj\u00f8relse av mekleren.\n\nMeklingsattesten er gyldig i seks m\u00e5neder. Dersom en av foreldrene ikke m\u00f8ter til mekling, skal vedkommende heller ikke f\u00e5 utstedt meklingsattest. Det er kun den som har m\u00f8tt til mekling som har krav p\u00e5 meklingsattest, selv om den andre av foreldrene ikke m\u00f8ter.\n\nForm\u00e5let med meklingsattesten er \u00e5 dokumentere at partene har fors\u00f8kt \u00e5 l\u00f8se konflikten p\u00e5 en minnelig m\u00e5te f\u00f8r de bringer saken inn for retten. Meklingsattesten er derfor et viktig dokument som kan bli fremlagt som bevis i retten.\n\nI 2020 ble det vedtatt en endring i barneloven som begrenser den obligatoriske delen av meklingen til \u00e9n time. Departementet vil ogs\u00e5 ta stilling til eventuelle formaliteter rundt innkallinger ved endringer i meklingsforskriften.\n\n-----\n\nStikkord advokat barn mosj\u00f8en, advokat barnefordeling, advokat barnerett, advokat familievernkontoret, attest etter mekling, familievern og meklingsattest, har jeg krav p\u00e5 meklingsattest, megling etter barneloven gir attest, meklingsattest, n\u00e5r f\u00e5r man meklingsattest\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9596ade1-0c5c-4e9d-9cad-fe645cc9a04a"}
+{"url": "https://forum.roede.com/topic/23273-trening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:48:18Z", "text": " **Av  Inger-a,**  \nSkrevet Juli 1, 2018\n\nSkrevet Juli 1, 2018  \n\nHei\\! Det kjempebra med styrketrening 3 dager i uken og g\u00e5turer hver dag \")\u00a0Du kommer til \u00e5 merke stor forskjell p\u00e5 energiniv\u00e5, vekt og klesstr. Viktig med flere motivasjonm\u00e5l enn bare vekta \")\u00a0Men inntaket er jo det som betyr aller mest. Lykke til\\!\\!\n\nSkrevet Juli 4, 2018  \n\nHei.\n\nDet er selvf\u00f8lgelig avhengig av hvor mye du har trent f\u00f8r.\n\nHvis du er helt utrent, er det bra start med treningen du viser til.\n\nMen hvis du har trent en del f\u00f8r, s\u00e5 vil nok dette ikke hjelpe s\u00e5 mye. Men fortsatt bedre enn ingen trening.\n\nVille nok ha foresl\u00e5tt at du trener styrke, der du trener hele kroppen, med minst 1 \u00f8velse pr. muskelgruppe.\n\nForslag til stykeprogram:\u00a0http://www.helenedrage.no/archiveposts/mitt-treningsprogram-startfasen/\n\nN\u00e5r det gjelder g\u00e5turene, m\u00e5 du pr\u00f8ve \u00e5 legge til litt l\u00f8ping.\n\nBegynne med \u00e5 jogge \u00e5 g\u00e5 , etterhvert legge til mer og mer jogging. M\u00e5let b\u00f8r v\u00e6re 30-40 minutter med kontinuelig l\u00f8ping.\n\nLykke til\\!\n\n  -  \")\n\nSkrevet Juli 4, 2018  \n\nHvor ofte og hvor mye du vil trene er det kun du selv som kan avgj\u00f8re. ? Hjelper ikke at andre synes du b\u00f8r trene mer om det blir uoverkommelig for deg. ? Det aller viktigste er \u00e5 gjennomf\u00f8re.\u00a0 Synes personlig\u00a0det\u00a0h\u00f8res ut som en flott start det du planlegger. Bare s\u00f8rg for at du g\u00e5r i et tempo som gj\u00f8r at du blir andpusten og f\u00e5r opp pulsen, da kommer ogs\u00e5 helsegevinsten av g\u00e5turen dine. ? Om du \u00f8nsker \u00e5 jogge litt etterhvert m\u00e5 v\u00e6re helt opp til deg selv, og er slett ikke noe du m\u00e5 gj\u00f8re for \u00e5 oppn\u00e5 resultater. ?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6bfed8dd-8904-41e5-9de1-1fd33b1a3e3f"}
+{"url": "https://op-5.no/tag/arrow-films/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00866.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:25:46Z", "text": "# Romanzo Criminale: skjult serieskatt\n\n# SPENNING: Michael Manns beste ransfilm\n\nDette er Tuesday Weld og James Caan i *Thief* fra 1981. Det er bare \u00e5 gi *Heat* en pause, for *Thief* er Michael Manns beste ransfilm.  \n  \n**Fredag og helg\\!** Da er det bare \u00e5 kaste seg over Blu-ray-spilleren eller streamingboksen og kose seg med gamle klassikere eller nymotens TV-serier.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fdf9012f-3210-433f-9e56-757941b19e25"}
+{"url": "https://aakrabil.no/2022/11/30/opel-astra-electric-kompaktklassen-blir-elektrisk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00028.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:40Z", "text": "\n\nOpel Astra Electric: Kompaktklassen blir elektrisk\n\nBlitzen har fulgt Opel i over 90 \u00e5r. N\u00e5 kommer endelig b\u00e5de Opel Astra og Astra Sports Tourer som elbil, og blir den f\u00f8rste, tyske elektriske stasjonsvognen p\u00e5 markedet.\n\n\n\nMed en rekkevidde p\u00e5 opptil 413 kilometer, og et bagasjerom p\u00e5 516 liter tilbyr nye Astra Sports Tourer Electric utslippsfri familietransport for alle.\n\n\u2013 Introduksjonen av Astra Electric og Astra Sports Tourer Electric er et bevis p\u00e5 hva Opel mener n\u00e5r de snakker om \u00abGreenovation\u00bb av mobilitet. Den er en viktig milep\u00e6l p\u00e5 veien mot \u00e5 bli et helelektrisk merke i Europa, sier Reidar Holtedahl, merkesjef for Opel hos Bertel O. Steen.\n\nNye Opel Astra har frem til n\u00e5 v\u00e6rt tilgjengelig som en effektiv ladbar hybrid. N\u00e5 tar den steget inn sammen med helelektriske Corsa-e og Mokka-e.\n\n**Elektrisk kj\u00f8reglede**\n\nNye Opel Astra har f\u00e5tt god mottakelse, og med en ny helelektrisk drivlinje, blir den ogs\u00e5 langt mer relevant for det norske markedet. Astra Electric kommer med 115 kW (156 hk) og 270 Nm moment.\n\nI tr\u00e5d med sitt tyske opphav, er den elektriske kompaktbilen fra Opel tilpasset kj\u00f8ring p\u00e5 autobahn. Der mange andre biler i denne klassen har begrenset topphastigheten til 150 kilometer i timen, har nye Astra Electric en toppfart p\u00e5 170 km/t. F\u00f8reren kan selv velge mellom tre kj\u00f8remoduser: Eco, Normal og Sport.\n\nEnergien lagres i et 54 kWh litium-ion-batteri. De 102 battericellene er fordelt p\u00e5 17 moduler, og gir Astra Electric en rekkevidde p\u00e5 opptil 416 kilometer etter WLTP. Effektivitet er stikkordet b\u00e5de for utnyttelse av plassen, og forbruket til Astra Electric. Et forbruk p\u00e5 12,7 kWh per 100 kilometer, s\u00f8rger for god rekkevidde, uansett om du velger femd\u00f8rs kombi eller stasjonsvogn.\n\nVed lengere turer, kan 80 prosent av batterikapasiteten lades p\u00e5 30 minutter med en ladefart p\u00e5 100 kW. I tillegg er alle Astra Electric utstyrt med trefase 11 kW ombordlader, for de som har ladeboks hjemme.\n\n\n\n**Ingen kompromisser**\n\nTakket v\u00e6re smart plassering av batteriene i bunnen av bilen, trenger ikke Astra Electric \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 akkord med sin historie som familiens beste venn. Som stasjonsvogn byr Astra Sports Tourer Electric p\u00e5 516 liter bagasjeplass med alle setene oppe, eller hele 1.553 liter om du legger ned baksetene.\n\nInnvendig leverer nye Opel Astra Electric klasseledende komfort og ergonomi. Setene er i Opel-tradisjon sertifisert av Aktion Gesunder R\u00fccken e.V. (AGR), og byr p\u00e5 unik stabilitet, og komfort.\n\nTo store skjermer p\u00e5 til sammen 20 tommer, s\u00f8rger for \u00e5 levere all viktig informasjon til f\u00f8reren, samtidig som alle sentrale funksjoner fortsatt betjenes via fysiske knapper. Opel Astra Electric kommer ogs\u00e5 med stort head-up-display og norsk stemmegjenkjenning, noe som gj\u00f8r at f\u00f8reren kan holde fokus p\u00e5 veien.\n\nI tillegg til nyeste generasjon f\u00f8rerst\u00f8ttesystemer kommer ogs\u00e5 nye Astra Electric med klasseledende blendingsfrie Intelli-Lux LED\u00ae Pixel Light, med totalt 168 LED-elementer.\n\nNye Opel Astra Electric vises for\u00a0f\u00f8rste gang i begynnelsen av neste \u00e5r.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9297d013-8d08-4aeb-937e-1ca7efa89b36"}
+{"url": "https://www.planbit.no/produkt/dell-optiplex-3060/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:10Z", "text": "# Dell Optiplex 3060\n\nkr5,500.00\n\nPent brukt \u2013 Intel i5 6-kjerner \u2013 8 GB RAM \u2013 256 GB SSD \u2013 Wifi \u2013 2 \u00e5rs Garanti\n\n  - Beskrivelse\n\nDenne kompakte maskinen er robust og rask med Windows 11 installert\n\nDen kj\u00f8rer programmene dine st\u00f8dig og stabilt i flere \u00e5r med aktivt bruk, og sparer mye av arbeidsrommet ditt p\u00e5 skrivebordet. Den kan n\u00e6rmest gjemmes bort, og f\u00e5r fint plass under eller bak PC-skjermen din. Den lager utrolig lite st\u00f8y i tillegg, s\u00e5 alt i alt er den visuelt nesten ikke merkbar- men yter like mye om ikke mer enn hva en stor stasjon\u00e6r maskin gj\u00f8r.\n\n***Vi kan installere Windows 10 Pro p\u00e5 foresp\u00f8rsel***\n\n**Produktinformasjon**\n\n\\- Prosessor: i5-8500T 6 kjerner (2.1 GHz \u2013 3.5GHz)  \n\\- Minne: 8GB DDR4  \n\\- Lagringsdisk: 256GB M.2 SSD  \n\\- Intel UHD Graphics 630  \n\\- DisplayPort  \n\\- HDMI  \n\\- USB 3.0  \n\\- Mikrofon/lyd inn/ut  \n\\- Ethernet (Kablet nettverk)  \n\\- Wifi  \n\\- Bluetooth  \n\\- Windows 11 Pro 64bit\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37670327-849b-4fa8-8685-358cd45010a2"}
+{"url": "https://almohjort.no/bestilling-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:12Z", "text": "# Bestilling av produkter\n\n\n\n\u00d8nsker du \u00e5 bestille enkeltdeler, eller andre produkter enn v\u00e5r popul\u00e6re hjortekasse, s\u00e5 har vi et rikholdig utvalg av stykningsdeler og produkter p\u00e5 lager.\n\nVi tar forbehold om at enkelte produkter ikke er lagervare, men vi vil da komme tilbake til dere om forventet leveringstid eller forslag til alternativ vare.\n\nLegg gjerne inn deres bestilling slik at vi kan planlegge produksjonen etter det.\n\nEndelig levert mengde kan avvike iforhold til bestilt mengde slik at det passer med pakningene v\u00e5re.\n\nHar du spesielle \u00f8nsker skriv det i kommentarfeltet til bestillingen.\n\nVi tar forbehold om at varene er p\u00e5 lager \u2013 Vi tar kontakt for \u00e5 finne l\u00f8sninger til deg\\!\n\n###### Almo Hjort   \ndrives av Lars Erik Almo  \nOrg.Nr: 913 291 522 MVA  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b85a54d6-6ca2-4e0f-a3de-584951a75b6b"}
+{"url": "https://novitas.co.th/2022/07/18/sextreff-alesund-porn-in-norway-escorteguttr-homo-cumshot-bosse/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:44Z", "text": "Og jeg vet at jeg er skyldig i \u00e5 ha ruset halve livet mitt vekk. Dette hotellet har i tillegg gratis wi-fi, concierge-tjenester og salgsautomat. AHA l\u00f8ser effektivt opp tette porer og den kontrollerer ogs\u00e5 mengden overskuddsfett i huden. Vi sender innen 2 dager Levering Mypack: 129,- Levering p\u00e5 jobb: 129,- Fri frakt p\u00e5 ordre over kr 4000,- Beskrivelse Multi f\u00f8rstehjelpskoffert Offshore er en praktisk f\u00f8rstehjelpskoffert som er satt sammen for \u00e5 v\u00e6re tilpasset offshoresektoren. SNG 21 AS 993 906 700 H\u00e5kon Kyllingmarks gate 26, 8300 Svolv\u00e6r This email address is being protected from spambots. Rb7 (42. Qc8 Re8 43. Rb7+ Kg8 44. Qd7 Qg6 45. Rxb5 {er enda mer overbevisende}) G\u00e5 til: Vi h\u00f8rer gjerne fra deg\u00a0p\u00e5 tlf. Skulle vi i utdannings-profesjonene startet en \\#metoo kampanje som omhandlet hvor mange ganger vi har blitt overkj\u00f8rt, krenket og frosset ut n\u00e5r det gjelder viktige vedtak som handler om V\u00c5R JOBB \\! Nettsida er eit samarbeid mellom\u00a0Bj\u00f8rnafjorden kommune og det lokale n\u00e6ringslivet. Ordlyden sett i sammenheng med den panterettslige konstruksjonen tingsinnbegrepspant, som anses som en enhet og ikke enkeltvise formuesgoder, trekker i retning av at tilbeh\u00f8ret m\u00e5 vurderes som en enhet som m\u00e5 pantsettes samlet, og i utgangspunktet ogs\u00e5 realiseres samlet. Dette er viktig indian tamil sex deilige nakne damer det skulle oppst\u00e5 noe norske sex videoer sex kontakt norge eller ved evt. retur av varer eller ved bruk av angrerettloven. For alle oss som gjennom den vi Sexstillinger i dusjen fri porno og det vi st\u00e5r for, er med p\u00e5 \u00e5 holde demokratiet levende og til at samfunnet er best mulig for alle. Skrevet av Haugesund Sentrum \u2013 tirsdag, 28 januar 2020 Pie ble etablert i 1995 og eies og drives i dag av Jeanette Pedersen. Det H\u00e5rete vagina paradise hotel sverige 2022 tett med varder slik at du kan finne den enkleste veien opp den bratteste kneika. Hvite f\u00f8tter / Hvite s\u00f8yler. Snart starter vi opp med enda en flott tursti. Informasjon: Diverse informasjon\u00a0lagt ut, b\u00e5de p\u00e5 hjemmesiden og sosiale medier. Samlinga er gjeve ut hos Musikk-Husets Forlag. Det tar sikkert nesten ingen tid og s\u00e5 blir det jo s\u00e5 g\u00f8y\\! Dei andre oppg\u00e5vene hans er s\u00e5 godt som r\u00e5d er fordelte p\u00e5 andre. Aktiviteten v\u00e5r har sitt utspring i Sunnhordland, n\u00e6rare lokalisert til Onarheim i Tysnes kommune. \u00a7 39 Beretning Beretning og protokoll fra \u00e5rsm\u00f8tet sendes forbundsstyret innen 4 uker etter avholdt \u00e5rsm\u00f8te. Sterke og robuste komponenter \u2013 maksimal TV-lastekapasitet p\u00e5 35 kg. Kona Ingjerd har kj\u00e6rleikssorg, og alt ho \u00f8nskjer seg er \u00e5 f\u00e5 plass p\u00e5 same sjukeheim som ektemannen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f221cb31-822a-44be-a4cd-4048eedc2d74"}
+{"url": "https://www.pengenytt.no/na-kan-du-fa-stotte-til-energitiltak-pa-hytta/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:54Z", "text": "# N\u00e5 kan du f\u00e5 st\u00f8tte til energitiltak p\u00e5 hytta\n\n\n\nN\u00e5 kan du f\u00e5 st\u00f8tte fra Enova til blant annet solcelle-panel p\u00e5 hytta. Illustrasjonsbilde: Pixabay\n\nPosted By: Kent \u00d8ksnes 5. juni 2018\n\n**Gladmelding til landets hytteeiere: Fra i dag av kan ogs\u00e5 eiere av fritidsboliger benytte seg av Enovas st\u00f8tteordning til boligeiere.**\n\nSamtidig utvides listen over tiltak som st\u00f8ttes til ogs\u00e5 \u00e5 inkludere akkumulatortanker som gj\u00f8r det mulig \u00e5 lagre energi.\n\nM\u00e5let med begge endringene er \u00e5 begrense effektutfordringer i str\u00f8mnettet, if\u00f8lge en pressemelding.\n\n\n\n\n\nGunnell Fottland. Foto: Enova\n\n\u2013 Av de 465.000 fritidsboligene i Norge er cirka 75 prosent knyttet til str\u00f8mnettet. Samtidig stiller stadig flere tiln\u00e6rmet samme krav til komfort p\u00e5 hytta som hjemme,\u00a0sier Gunnel Fottland, utviklingssjef for energforsyning og sluttbruk i Enova, og legger til:\n\n\u2013 I typiske hytteomr\u00e5der kan det skape utfordringer for det lokale str\u00f8mnettet som ikke er dimensjonert for dette. Om flere hytteeiere gjennomf\u00f8rer energitiltak som avlaster nettet kan det bidra til \u00e5 redusere belastningen.\n\n### St\u00f8tte til 16 energitiltak\n\nSolceller, varmestyringssystem, oppgradering av bygningskroppen og vannb\u00e5rne varmepumper er blant de 16 energitiltakene eierne av fritidsboliger n\u00e5 kan f\u00e5 penger tilbake for.\n\nEnova er spesielt opptatt av \u00e5 stimulere til effektutjevnende tiltak, opplyser selskapet.\n\n\u2013 Hovedutfordringen i hytteomr\u00e5dene er ikke den totale energibruken, men at mange bruker mye str\u00f8m samtidig. N\u00e5r de kommer p\u00e5 hytta fredag ettermiddag, skal den varmes opp, kanskje setter de ogs\u00e5 p\u00e5 induksjonskomfyren for \u00e5 lage seg middag, og el-bilen p\u00e5 lading. Om det lokale str\u00f8mnettet ikke t\u00e5ler belastningen, f\u00e5r vi str\u00f8mbrudd, sier Fottland.\n\n### Akkumulatortank som energilager\n\nIf\u00f8lge NVE kan det v\u00e6re behov for s\u00e5 mye som 140 millarder kroner i nettinvesteringer i Norge de neste \u00e5rene.\n\nDersom det lykkes \u00e5 stimulere bygg- og boligeiere til \u00e5 gj\u00f8re smarte tiltak, kan noen av disse investeringene unng\u00e5s.\n\nDet er ogs\u00e5 grunnen til at Enova n\u00e5 tilbyr st\u00f8tte til s\u00e5kalte akkumulatortanker.\n\nN\u00e5r en varmekilde, som for eksempel en varmepumpe eller biokjel, produserer mer energi enn varmeanlegget bruker p\u00e5 en gang, kan overskuddsvarmen lagres i vannet i akkumulatortanken.\n\n### Kan skyve p\u00e5 str\u00f8mforbruket\n\nDenne tanken gj\u00f8r det dermed mulig \u00e5 skyve noe av str\u00f8mforbuket til tider hvor belastningen p\u00e5 nettet er lavere og annet elektrisk forbruk i boligen er lavt.\n\n\u2013 Det er ikke bare i hytteomr\u00e5der med begrenset nettkapasitet effektbruk blir en stor utfordring. P\u00e5 veien mot lavutslippssamfunnet vil vi bruke mer og mer elektrisitet. Med en akkumulatortank har boligeieren mulighet til for eksempel \u00e5 sl\u00e5 av en varmepumpe i perioder uten at det g\u00e5r utover komforten, sier Fottland.\n\nN\u00e5r str\u00f8mprisen i n\u00e6r framtid trolig vil p\u00e5virkes av n\u00e5r p\u00e5 d\u00f8gnet du bruker str\u00f8mmen, og etter hvor mye du bruker p\u00e5 en gang, kan dette v\u00e6re et effektivt tiltak for \u00e5 redusere str\u00f8mregningen, forklarer Fottland.\n\n### Kan f\u00e5 tilbake 25 prosent av kostnadene\n\nEn akkumulatortank koster fra 10.000 kroner og oppover.\n\nGjennom Enovatilskuddet kan du n\u00e5 f\u00e5 tilbake 25 prosent av kostnadene, med en maksgrense p\u00e5 5000 kroner.\n\nEnova vil fra n\u00e5 av ogs\u00e5 st\u00f8tte installering av vannb\u00e5ren varme i nye boliger. Det har tidligere ikke blitt gitt st\u00f8tte til dette da det var et krav i byggforskriftene. I den nye byggforskriften TEK 17 er dette kravet falt bort.\n\n\u2013 Vi mener fremdeles at vannb\u00e5ren varme er et godt tiltak b\u00e5de for \u00e5 redusere energibruk og ta ned effekttopper. Vi vil derfor stimulere til at flere fleksible energil\u00f8sninger blir tatt i bruk, sier Fottland.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "98c226e1-e8c8-404a-b877-953ebf0490ac"}
+{"url": "http://www.pollofpolls.no/?cmd=Kommentarer&do=vis&kommentarid=107", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:53Z", "text": "## Poll of polls\n\n# KrF n\u00f8kkelparti i Hordaland\n\n### Publisert 28. september 2010. Sist endret 28. september 2010.\n\nTorill Selsvold Nyborg (KrF) har v\u00e6rt fylkesordf\u00f8rer i Hordaland siden 2003. Etter fylkestingsm\u00e5lingen fra Bergens Tidende/Respons september 2010 m\u00e5 fylkesvaraordf\u00f8rer Tom-Christer Nilsen (H) finne seg i \u00e5 v\u00e6re favoritt til \u00e5 overta etter valget neste \u00e5r. Nilsen tar gjenvalg, og hans parti H\u00f8yre oppn\u00e5dde 31% p\u00e5 m\u00e5lingen mot 20 og knapt 7 for samarbeidspartnerne i Frp og KrF.\n\nH\u00f8yre er med +12 mot F-2007 eneste parti ved siden av R\u00f8dt (+0,1) som oppn\u00e5r en sterkere m\u00e5ling enn sitt resultat for tre \u00e5r siden.\n\nFylkestingsm\u00e5lingen i Hordaland er en av mange m\u00e5linger september 2010 der Frp og H\u00f8yre har en samlet oppslutning som gir omtrent halvparten av mandatene, i denne m\u00e5lingen 29 av 57. En marginal mobilisering fra venstreiden vil i mange tilsvarende kommuner og fylker f\u00f8re til at KrF kommer p\u00e5 vippen. Sp\u00f8rsm\u00e5let om hvordan KrF vil posisjonere seg i en sannsynlig vippeposisjon i et stort antall kommuner og fylker kan komme til \u00e5 st\u00e5 sentralt b\u00e5de i valgkamp-innspurten neste \u00e5r og i mange forhandlinger etter valget. Hvorvidt KrF i sentrale kommuner og fylker orienterer seg mot h\u00f8yre- eller venstresiden kan ogs\u00e5 f\u00e5 betydning n\u00e5r vi ser frem mot stortingsvalget 2013.\n\n## Hordaland 1979 - 2010\n\n|     | F 1979 | S 1981 | F 2007 | S 2009 | BT sep 10 |\n| --- | ------ | ------ | ------ | ------ | --------- |\n| A   | 27     | 27,7   | 24,5   | 30,5   | 22,2      |\n| Sp  | 6,7    | 4,9    | 6,9    | 5,5    | 4,7       |\n| SV  | 3,9    | 4,9    | 6,1    | 5,5    | 5,2       |\n| R   | 1,2    | 0,8    | 2,7    | 2,5    | 2,8       |\n| Frp | 3,6    | 6,2    | 23     | 22,8   | 20,2      |\n| H   | 33,9   | 35,8   | 19,6   | 20,2   | 31,3      |\n| KrF | 14,1   | 13,4   | 8,6    | 7,1    | 6,5       |\n| V   | 6,6    | 4,7    | 5,7    | 4,6    | 5,6       |\n\n*BT sep 10 = F-m\u00e5ling Bergens Tidende / Respons sep 2010.  \nHordaland leverte F-2007 207.277 stemmer = 10% av stemmene F-2007 nasjonalt.*\n\n*Johan Giertsen*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2aff3fe1-3dba-4adf-9984-4d3a3a92ec94"}
+{"url": "https://www.torso.no/promarker-brush-ocean-teal", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:50Z", "text": "# Promarker Brush Ocean Teal\n\n### G956 Ocean Teal\n\n**Nye Winsor & Newton Brushmarker med penselspiss\\!**Brushmarker har 2 spisser (penselspiss og bred) og finnes i 72 farger. Fargeneer transparente, slik at du kan jobbe lag p\u00e5 lag og oppn\u00e5 utallige fargekombinasjoner. Brushmarker egner seg best p\u00e5 markerpapir, da dette trekker mindre tusj fra pennen, samtidig som du f\u00e5r skarpe klare tusjstreker, og du unng\u00e5r at tusjen g\u00e5r gjennom papiret.\n**Kunder som kj\u00f8pte denne varen kj\u00f8pte ogs\u00e5**\n\n\n\n## Promarker Brush Cloud Blue\n\n### B318 Cloud Blue\n\n \n**Nye Winsor & Newton Brushmarker med penselspiss\\!**Brushmarker har 2 spisser (penselspiss og bred) og finnes i 72 farger. Fargeneer transparente, slik at du kan jobbe lag p\u00e5 lag og oppn\u00e5 utallige fargekombinasjoner. Brushmarker egner seg best p\u00e5 markerpapir, da dette trekker mindre tusj fra pennen, samtidig som du f\u00e5r skarpe klare tusjstreker, og du unng\u00e5r at tusjen g\u00e5r gjennom papiret.\n\n**Nye Winsor & Newton Brushmarker med penselspiss\\!**Brushmarker har 2 spisser (penselspiss og bred) og finnes i 72 farger. Fargeneer transparente, slik at du kan jobbe lag p\u00e5 lag og oppn\u00e5 utallige fargekombinasjoner. Brushmarker egner seg best p\u00e5 markerpapir, da dette trekker mindre tusj fra pennen, samtidig som du f\u00e5r skarpe klare tusjstreker, og du unng\u00e5r at tusjen g\u00e5r gjennom papiret.\n\n## Promarker Brush Grass\n\n### G457 Grass\n\n \nkr 54,00\n\n**Nye Winsor & Newton Brushmarker med penselspiss\\!**Brushmarker har 2 spisser (penselspiss og bred) og finnes i 72 farger. Fargeneer transparente, slik at du kan jobbe lag p\u00e5 lag og oppn\u00e5 utallige fargekombinasjoner. Brushmarker egner seg best p\u00e5 markerpapir, da dette trekker mindre tusj fra pennen, samtidig som du f\u00e5r skarpe klare tusjstreker, og du unng\u00e5r at tusjen g\u00e5r gjennom papiret.\n\n\n\n## Promarker Pine\n\n### G635 Pine\n\n \n 3+ stk. p\u00e5 lager\n\nkr 49,00\n\nPromarker har 2 spisser (fin rund og bred) og finnes i 148 farger. Fargene er transparente, slik at du kan jobbe lag p\u00e5 lag og oppn\u00e5 utallige fargekombinasjoner. Promarker egner seg best p\u00e5 markerpapir, da dette trekker mindre tusj fra pennen, samtidig som du f\u00e5r skarpe klare tusjstreker, og du unng\u00e5r at tusjen g\u00e5r gjennom papiret.\n\n\u00a0\n## Blokk Hand Lettering 170g A4\n\nPapiret er 170 gram og blokken inneholder 25 ark.  \n  \n\n\n\n## HM Bristol Board Blokk A4\n\n### 250gr. 20 ark. Glatt.\n\nBristol Board fra\u00a0Hahnem\u00fchle\u00a0er et tykt tegnepapir med glatt overflate for blyant, penn, marker og airbrush. Blokk med 20 ark p\u00e5 250 gram.\u00a0\n\n\u00a0\n**St\u00f8rrelse**: A4\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b07ef1d9-6611-4b65-8bd7-beb3b8f2f709"}
+{"url": "http://www.pollofpolls.no/?cmd=Kommentarer&do=vis&kommentarid=43", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:01:33Z", "text": "## Poll of polls\n\n# H\u00f8yre frem i Nord-Tr\u00f8ndelag\n\n### Publisert 18. juni 2010. Sist endret 18. juni 2010.\n\nH\u00f8yre har st\u00f8rst fremgang i Nord-Tr\u00f8ndelag p\u00e5 fylkestingsm\u00e5lingen fra Adresseavisen/Respons med 13,6 mot 8 i 2007 og 7,7 i 2003. Med 13,6 tangerer H\u00f8yre i Nord-Tr\u00f8ndelag sitt beste fylkestingsvalg noensinne - som var 1979 med 13,6. Partiet fikk 13,0 i 1983.\n\nGitt m\u00e5lingen, \u00f8ker Arbeiderpartiet og Fremskrittspartiet i Nord-Tr\u00f8ndelag med hhv +3,8 og +4,4. Senterpartiet bl\u00f8r med minus 5,9. I lys av erfaringer fra tidligere m\u00e5 ingen bli overrasket hvis Senterpartiet i Nord-Tr\u00f8ndelag gj\u00f8r et klart bedre valg enn denne m\u00e5lingen.\n\n*Johan Giertsen*\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cc387f28-f158-44dc-9a2e-ee796e4da6f5"}
+{"url": "https://mentalhelse.no/aktuelt/starter-spleis-for-mental-helse-hjelpetelefonen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:04Z", "text": "\n\n# Starter spleis for Mental Helse Hjelpetelefonen\n\nPolitibetjent Marius Ulekleiv fikk \u00e6respris i politiet for sin \u00e5penhet om angst, depresjon og selvmordstanker. N\u00e5 har han startet en innsamlingsaksjon for \u00e5 hjelpe andre. \u2013 Hjelpetelefonen redder liv.\n\n\n\n02.05.2023\n\nEmilie Gjengedal Vatn\u00f8y\u00a0\u2013\u00a0Kommunikasjonsr\u00e5dgiver\n\n**Spleisen** er et samarbeid mellom Mottaket Media og Trygt Rom, og vil vare fra **3. mai til 30. juni.** Marius h\u00e5per p\u00e5 stor st\u00f8tte til Mental Helses hjelpetelefon og -chat:\n\n\u2013 Jeg har sett tallene p\u00e5 antall henvendelser til hjelpetelefonen og har selv erfart hvor viktig det er \u00e5 kunne ta opp telefonen og snakke med noen gjennom de vondeste periodene i livet. Hjelpetelefonen er en livsviktig tjeneste og behovet for hjelp har aldri v\u00e6rt st\u00f8rre, sier han.\n\n*Marius n\u00e5dde bunnen og orket ikke \u00e5 leve lenger. Les hans historie her.*\n\n### Rekordstor p\u00e5gang og kutt i st\u00f8tten\n\nI 2022 fikk Mental Helses svartjenester hele 375.000 henvendelser. Det er ny rekord, og godt inn i 2023 ser det ut til at det blir minst like mange henvendelser i \u00e5r.\n\nSamtidig som at henvendelsene \u00f8ker, er det paradoksalt \u00e5 se at det n\u00e5 kuttes i de \u00e5rlige tilskuddene fra myndighetene.\n\n\u2013 V\u00e5re tjenester er et lavterskeltilbud som hjelper mennesker i n\u00f8d og sparer samfunnet for flere titalls millioner kroner \u00e5rlig. K\u00f8ene til psykisk helsehjelp fortsetter \u00e5 \u00f8ke, mens vi bare er \u00e9n telefon eller chatsamtale unna. Behovet er st\u00f8rst i nattetimene, n\u00e5r alt annet er stengt, forteller Linda Berg-Heggelund, generalsekret\u00e6r i Mental Helse.\n\nMental Helse klarer ikke \u00e5 hjelpe alle de tusener som kontakter svartjenestene hver eneste dag, og mange blir dessverre st\u00e5ende alt for lenge i k\u00f8 for \u00e5 f\u00e5 hjelp.\n\n\u2013 I ytterste konsekvens m\u00e5 vi kutte i det d\u00f8gn\u00e5pne tilbudet. Mental Helse \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re der for alle som trenger noen \u00e5 snakke med, hele d\u00f8gnet. Derfor er vi sv\u00e6rt takknemlige for dette fantastiske initiativet og vi h\u00e5per at mange vil st\u00f8tte innsamlingsaksjonen, sier Berg-Heggelund.\n\n### Trekker en heldig vinner\n\nBlant alle som donerer penger til spleisen, trekkes en heldig vinner som mottar en premie i posten. Premien blir donert av ingen ringere enn Else K\u00e5ss Furuseth.\n\n\u2013 Premien er Else sin diskokule, som etterhvert har blitt et kjent innslag i TV-ruta. Diskokula har for Else v\u00e6rt et symbol p\u00e5 liv, glede og fest i hverdagen \u2013 og n\u00e5 kan den bli din\\! Vi er veldig glade for \u00e5 ha med oss Else K\u00e5ss Furuseth p\u00e5 laget, smiler Marius.\n\nElse har ogs\u00e5 gjestet podcasten, Trygt Rom, som Marius driver sammen med bestekompisen Endre Midtstigen, som er psykolog. I episoden snakker hun om hvordan det er \u00e5 v\u00e6re etterlatt etter selvmord. I episoden blir ogs\u00e5 innsamlingsaksjonen nevnt.\n\nDen varer i to m\u00e5neder og avlsuttes med et smell:\n\n**\u2013 Etter hvert blir det nemlig kjendis-auksjon \u2013 s\u00e5 f\u00f8lg med for mer info, oppfordrer Marius.**\n\nHjelp Mental Helse \u00e5 redde liv:\n\nSt\u00f8tt spleisen til Trygt Rom og Mottaket Media her\\!\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30c3d7cd-87fd-4e5b-a232-ceedbb1fab18"}
+{"url": "https://www.miljoet.no/post/intervju-om-utveksling-med-nicholas-willoughby", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:56:55Z", "text": "# Utveksling med Nicholas Willoughby\\!\n\n**I dag er vi s\u00e5 heldige \u00e5 f\u00e5 m\u00f8te Milj\u00f8et sin nestleder, Nicholas Willoughby. Grunnen til at vi skal snakke litt med han er at v\u00e5ren 2020 var han p\u00e5 utveksling i Nederland og vi ville gjerne h\u00f8re hans erfaring fra dette. **\n\n\n\n**Vi starter rolig her, kunne du fortalt litt om deg selv f\u00f8r vi setter i gang? **\n\nJeg er 21 \u00e5r gammel fra Vestby rett utenfor Oslo for de som ikke vet det. Jeg g\u00e5r 3. \u00e5ret p\u00e5 bacheloren min Energi og Milj\u00f8 i bygg, og stortrives med det. Ellers er mine hobbyer gaming, jobb(business) og ikke minst Milj\u00f8et. Jeg bruker mye av min tid i foreningen noe jeg synes er veldig morsomt.\n\n  \n\n**Men grunnen til at vi egentlig ville snakke med deg i dag er jo at forrige semester var du p\u00e5 utveksling til Nederland, kan du gi oss litt basic info om byen o.l f\u00f8r vi g\u00e5r videre til godsakene?**\n\nJeg var et sted som het Enschede, det var ca. 2 timer med tog fra Amsterdam. Det var en \u00e5lreit st\u00f8rrelse p\u00e5 byen 160 000 s\u00e5 for en enkel gutt fra Vestby var dette stort. Universitetet het Saxion University of Applied sciences med ca 26 000 studenter mener jeg \u00e5 huske. Fordelt p\u00e5 3 campuser, rett skal v\u00e6re rett. \n\nI Nederland starter man litt senere, s\u00e5 semesteret startet i februar og varte helt til begynnelsen av juli. \n\n  \n\n**Hva fikk deg til \u00e5 velge nettopp dette stedet?**\n\nDet var egentlig litt tilfeldig, jeg sjekket OsloMet sine hjemmesider for hvor jeg kunne dra og ville egentlig til et land jeg ikke hadde v\u00e6rt i s\u00e5 mye f\u00f8r. Linja som de tilbydde s\u00e5 interessant ut og spr\u00e5ket var p\u00e5 engelsk, s\u00e5 da kastet jeg meg bare ut i det. Linja het Industrial and sustainable building.\n\n  \n**Hvordan var fagene du hadde der i forhold til OsloMet sine?**\n\nDet var litt ulikt, men veldig interessante fag som gikk p\u00e5 alt fra robotisering av byggeprosjekter til b\u00e6rekraftige byggematerialer. Hele fagpakken jeg tok var basert p\u00e5 et 30 studiepoengs forskningsprosjekt, hvor jeg og en gruppe studenter skrev om sirkularitet, hvor vi jobbet gjenbruk av byggematerialer. Jeg ble da ansatt som prosjektleder for en kommune i Nederland og hadde da kontrakt gjennom hele prosjektdelen. Selve prosjektet var en del av Horizon 2020 som er EUs forskningsprogram som har p\u00e5g\u00e5tt siden 2014. Vi samarbeidet med Bod\u00f8 samt et sted i Finland og et i Danmark.\n\n  \n**Det var jo Covid-19 hvordan fungerte dette?**\n\nJeg hadde 6 uker med fysisk skole, etter det gikk vi over til hjemmeskole. Sosialt var det bra, jeg bodde i en internasjonal studentbolig hvor jeg bodde sammen med andre internasjonale studenter. Ingen av disse dro heller hjem s\u00e5 det var aldri ensomt, veldig hyggelige folk\\!\n\n  \n**Hvordan velger du fag n\u00e5r du drar ut, m\u00e5tte du ta noen igjen her eller hvordan fungerer det?**\n\nJeg tok lignende fag som bygningsautomasjon samt energi og inneklima i Nederland. Varmetransport skal jeg ta n\u00e5 til v\u00e5ren sammen med Bacheloroppgaven min. \n\n  \n**Hvordan s\u00e5 en vanlig dag ut?**\n\nMandager hadde jeg en forelesing, ellers jobbet jeg med prosjektet. En dag i uken dro vi inn p\u00e5 kontoret til kommunen hvor vi hadde jobb og fikk diskutert saker samt snakket med internveilederen v\u00e5r ang\u00e5ende prosjektet. Det var mye egenarbeid der, noe som var uvant, det krevde en del selvstendighet.\n\n  \n**Tips til studentene? Hva skulle du \u00f8nske at du visste?**\n\nS\u00f8k utveksling\\! Det er verdt \u00e5 f\u00e5 nye impulser, jeg har l\u00e6rt mye jeg tror jeg ikke hadde l\u00e6rt her i Norge\\! Uansett sitter jeg igjen med en god erfaring, hadde 10/10 gjort det igjen. Tanken er \u00e5 dra p\u00e5 utveksling igjen n\u00e5r jeg tar master.\n\n  \n**Vi takker med det Nicholas for praten og \u00f8nsker han en god togtur hjem til Vestby**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a126f205-f543-4482-b500-d895d08b4274"}
+{"url": "https://nordicadesign.no/produkt/wagon-toronto/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:43Z", "text": "## Beskrivelse\n\nEn praktisk vogn som holder stolene liggende. En praktisk m\u00e5te \u00e5 transportere den sammenleggbare **Toronto-stolen** p\u00e5. Vognen har plass til 25 stoler.\n\n**Spesifikasjoner**\n\n  - Galvanisert st\u00e5l\n  - H\u00f8yden p\u00e5 vognen er 170 cm\n  - Vognen har plass til 25 stoler\n  - Vekt: **22 kg**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "90dd741c-3445-4cd1-a639-438d36dd4005"}
+{"url": "http://www.popklikk.no/musikk/teatralske-tom-waits/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:06:41Z", "text": "## Teatralske Tom Waits\n  - Tormod Reiersen\n  - 10/13/2020\n\n**Tom Waits- The Black Rider (album 1993)  \nTom Waits- Alice (album 2002)  \nTom Waits \u2013 Blood Money (2002)**\n\nJeg hadde bestemt meg for \u00e5 skrive om Tom Waits' \u00abBlood Money\u00bb og kun den. \u00abAlice\u00bb og \u00abBlood Money\u00bb ble utgitt p\u00e5 samme dag, og du finner knapt en omtale som tar for seg albumene hver for seg. Var det noe jeg ble fortalt f\u00f8r jeg samtidig ble far til to barn, var det at de ikke skulle behandles som et tvillingpar, men som to selvstendige individer. Men som med s\u00e5 mye annet her i livet, er det ofte en viss avstand mellom teori og praksis. Jeg har det ogs\u00e5 ofte slik at n\u00e5r jeg f\u00f8rst har satt p\u00e5 ett album med en artist, m\u00e5 jeg h\u00f8re flere. Etter \u00abBlood Money\u00bb fulgte derfor \u00abAlice\u00bb, \u00abThe Black Rider\u00bb, \u00abMule Variations\u00bb og \u00abReal Gone\u00bb som perler p\u00e5 en snor.\n\nMen selv jeg klarer \u00e5 begrense meg litt. Som et kompromiss velger jeg derfor \u00e5 ta for meg de tre albumene som baserer seg p\u00e5 et samarbeid mellom Tom Waits og hans kone, Kathleen Brennan, og dramatikeren Robert Wilson. Musikk laget for teaterscenen. For meg er dette tre av Tom Waits' aller mest spennende album uten at jeg skal gi meg i kast med \u00e5 rangere hans produksjon denne gangen. \u00abThe Black Rider\u00bb som den mest utagerende for viderekommende, \u00abAlice\u00bb og \u00abBlood Money\u00bb egner seg godt som introduksjon til Tom Waits' univers.\n\nDe som fulgte Tom Waits gjennom 1980-\u00e5rene, kunne knapt la seg overraske. Musikken p\u00e5 albumet \u00abFranks Wild Years\u00bb (1987) ble laget som et teaterstykke, og konsertene, dokumentert p\u00e5 film og plate gjennom \u00abBig Time\u00bb (1988), fremstod som teater. Mange artister g\u00e5r langt i \u00e5 skrive tekster basert p\u00e5 eget liv. Ogs\u00e5 i Tom Waits' tilfelle er mange av karakterene inspirert av virkelige personer.\n\nMen avstanden mellom Waits og historiene hans ble stadig st\u00f8rre, ikke minst etter at han slo seg sammen med Kathleen Brennan og stiftet familie tidlig 1980. Ja, Kathleen var f\u00f8dt i Johnsburg, Illinois for \u00e5 sitere en l\u00e5t fra albumet \u00abSwordfishtrombone\u00bb. Hun st\u00e5r som medansvarlig for l\u00e5tene p\u00e5 b\u00e5de \u00abAlice\u00bb og \u00abBlood Money\u00bb. Det er sagt om Kathleen at i hele Tom Waits' univers er hun den mest mystiske, tilbaketrukket fra offentligheten som hun er.\n\nAlbumet \u00abThe Black Rider\u00bb er innspilt over flere \u00e5r, med ulike orkestre, men fungerer likevel som en enhet. \u00abAlice\u00bb og \u00abBlood Money\u00bb, ble spilt inn samtidig med omtrent samme musikere i \u00e5r 2000, selv om det gikk flere \u00e5r mellom teaterpremierene p\u00e5 disse to stykkene. Perkusjonisten Gino Robair har fortalt at det hele var litt forvirrende. Ikke bare skulle de f\u00e5 \u00e9n stemme til l\u00e5ter som var laget for flerestemmer, i tillegg visste man aldri om man jobbet med \u00abAlice\u00bb eller \u00abBlood Money\u00bb.\n\nInstrumentene og lydene er hakket mer konvensjonelle p\u00e5 \u00abBlood Money\u00bb og \u00abAlice\u00bb enn p\u00e5 \u00abThe Black Rider\u00bb, men det er ikke et stort poeng. Det er ikke n\u00f8dvendigvis hvilket instrument som benyttes som er det sentrale, men hvordan det brukes. Skal saksofonen h\u00f8res ut som en dr\u00f8mmende ungpike, eller en plaget, fattig, mann? Det fantes demoinnspillinger av \u00abBlood Money\u00bb som ble stj\u00e5let fra Waits' bil. Tom Waits kj\u00f8pte dem tilbake med l\u00f8sepenger. En historie som tatt ut av hans kunsteriske univers.\n\n**\u00abThe Black Rider\u00bb(1993) \u2013 Djevelsk godt teater**\n\n*\"Ladies and gentlemen, Harry's Harbour Bizarre is proud to present,  \nUnder the Big Top tonight, Human Oddities. That's right, you'll see the Three Headed Baby  \nYou'll see Hitler's brain, see Lea Graff, the German midget who sat in J.P. Morgan's lap. You'll see Priscilla Bajano, the monkey woman. Jo Jo the dog face boy. I'm Milton Malone, the human skeleton.\"*\n\nJa, slik begynner albumet \u00abThe Black Rider\u00bb, kanskje det mest originale av alle Tom Waits' s\u00e6re album. Tom Waits leser opp denne innledningen som ikke likner noe annet, med en forvridd stemme gjennom en megafon som om han var p\u00e5 sirkus. Helt vanvittig. I 1998 s\u00e5 jeg oppsetningen \u00abThe Black Rider\u00bb p\u00e5 Det Norske Teateret. En herlig absurd forestilling, med Tom Waits' sanger som den viktigste ingrediensen. \u00abThe Black Rider\u00bb hadde premiere tilbake i 1990, og var en oppsetting opprinnelig regissert av dramatikeren Robert Wilson. Thalia Theater i Hamburg kontaktet Tom Waits med foresp\u00f8rsel om samarbeid om en ny musikal.\n\nUtgangspunktet for forestillingen var den tyske legenden om friskytten, som Carl Maria von Weber la til grunn for sin opera \u00abJegerbruden\u00bb fra 1820. \u00abThe Black Rider\u00bb er fortellingen om Wilhelm, en ung bokholder som forelsker seg i skogvokterens datter. Men for \u00e5 kunne gifte seg m\u00e5 han bevise at han er en god jeger. Wilhelm f\u00e5r et tilbud fra en ung mann som nettopp har ankommet skogen i en svart sportsbil, og som presenterer seg som Djevelen. Wilhelm inng\u00e5r en pakt med ham om magiske kuler som alltid rammer sitt m\u00e5l. En av favorittl\u00e5tene mine fra albumet \u00abThe Black Rider\u00bb er \u00abJust The Right Bullets\u00bb. En l\u00e5t som varierer voldsomt i tempo, og det er helt fantastisk \u00e5 h\u00f8re n\u00e5r l\u00e5ten g\u00e5r over i galopp.\n\nJa, det blir absurd musikk og teater av slikt. Og det hadde gitt mening om den eksperimentelle teaterscenen \u00abBlack Box\u00bb i Oslo hadde tatt navn etter \u00e9n av l\u00e5tene her. L\u00e5tene skrev Tom Waits sammen med beat-forfatteren William Burroughs, og \u00abThe Black Rider\u00bb har trekk fra forfatteren William S. Burroughs liv. I 1951 drepte han sin kone i et fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 gjenskape Wilhelm Tell-myten, da han under innflytelse av rusmidler pr\u00f8vde \u00e5 skyte et vannglass av hennes hode. Stykket har blitt tolket som en advarsel mot rusavhengighet. I Burroughs sterke tekst \u00abCrossroads\u00bb som Waits fremf\u00f8rer, vises det spesielt til sammenheng mellom magiske kuler og heroin. Burroughs selv snakker forresten frem teksten p\u00e5 \u00ab'Tain't No Sin\u00bb: \"Tain't no sin, to take off your skin and dance around in your bones\". Hvordan er det mulig \u00e5 komme p\u00e5 slikt? Hm, i rusp\u00e5virket tilstand, kanskje.\n\nPlatealbumet fra \u00abThe Black Rider\u00bb har en helt egen plass i Tom Waits' univers. Tom Waits fikk god hjelp av en gammel v\u00e5pendrager, Greg Cohen, til \u00e5 arrangere musikken til \u00abThe Black Rider\u00bb. Musikken hadde elementer fra sydstats-blues, New Orleans-jazz, og mine tanker g\u00e5r ogs\u00e5 mot Bertolt Brecht og hans komponist Kurt Weill. Enkelte l\u00e5ter snakkes frem bare akkompagnert av for eksempel et pumpeorgel. P\u00e5 andre l\u00e5ter er det et imponerende arsenal av blant annet strykere og bl\u00e5sere samt hva Tom Waits finner for godt \u00e5 bruke som instrumenter. Og n\u00e5r l\u00e5tene h\u00f8res nesten normale ut, kommer den herlige saga og \u00f8delegger idyllen.\n\n\u00c5pningen p\u00e5 albumet er alts\u00e5 helt vanvittig med \u00abLucky Day Overture\u00bb, og l\u00e5ten \u00abThe Black Rider\u00bb og Waits sang er lenger unna skj\u00f8nn-sang enn han noen gang har v\u00e6rt \u2013 og det sier ikke s\u00e5 lite. Det er ingen tvil om at han er som skapt til \u00e5 synge som Djevelen selv, uansett hvor godhjertet han ellers m\u00e5tte v\u00e6re. Men plata er ikke fri fra vakre ballader. \u00abNovember\u00bb roer det hele ned, akkurat s\u00e5 styggvakkert som bare Tom Waits kan gj\u00f8re det:\n\n*\"No prayers for November  \nTo linger longer  \nStick your spoon in the wall  \nWe'll slaughter them all\"*\n\nBlant andre mer konvensjonelle l\u00e5ter, om man kan skrive slikt om l\u00e5ter p\u00e5 dette albumet, er \u00abI'll Shoot The Moon\u00bb, nydelige \u00abThe Briar And The Rose\u00bb og \u00abLucky Day\u00bb, nei, kanskje ikke \u00abLucky Day\u00bb. Men f\u00f8r du har bestemt deg for hvilken l\u00e5t du liker best, m\u00e5 du h\u00f8re instrumentalen \u00abRussian Dance\u00bb. 10 poeng om du klarer \u00e5 sitte stille\\!\n\nHvis man vil s\u00e5 langt inn i Tom Waits' mest obskure univers som det er mulig \u00e5 komme, m\u00e5 \u00abOily Nights\u00bb h\u00f8res; det h\u00f8res ikke ut som om Tom Waits har oljet stemmen, for \u00e5 si det forsiktig. Den litt plagsomme instrumentalen \u00abGospel Train\u00bb er i samme klasse. Jeg kan skj\u00f8nne de som mener dette likner tortur, og det er kanskje akkurat det som er meningen. Man kommer heller ikke utenom \u00abFlash Pan Hunter\u00bb. Tom snakkesynger, mens \u00abThe Boners\u00bb \u2013 hva enn det m\u00e5tte v\u00e6re \u2013 \u00a0uler i bakgrunnen. Herlig l\u00e5t\\!\n\nIkke alle vil v\u00e6re enige i at \u00abThe Black Rider\u00bb h\u00f8rer hjemme helt i toppen av Tom Waits diskografi, og som album l\u00f8srevet fra teateroppsettingen er den kanskje litt ujevn ved gjentatte lyttinger. Albumet er imidlertid et klart bevis p\u00e5 spennvidden i Waits' univers, og har s\u00e5 mange gode melodier og spennende elementer og ulyder at det ikke b\u00f8r oversees\\! Tom Waits for viderekomne, dette.\n\n**\u00abAlice\u00bb\u00a0(2002) \u2013 Dr\u00f8mmeland eller forbudte f\u00f8lelser?**\n\n\"*It's dreamy weather we're on**  \nYou waved your crooked wand  \nAlong an icy pond with a frozen moon  \nA murder of silhouette crows I saw  \nAnd the tears on my face  \nAnd the skates on the pond  \nThey spell Alice\"*\n\n\u00abAlice\u00bb var opprinnelig en \u00abavantgardeopera\u00bb, ogs\u00e5 denne gangen var det et samarbeid mellom regiss\u00f8ren Robert Wilson og Tom Waits, f\u00f8rste gang satt opp p\u00e5 Hamburgs Thalia- teateri 1992. Platealbumet ble f\u00f8rst gitt ut 10 \u00e5r seinere.\n\n\u00abAlice\u00bb skal l\u00f8selig v\u00e6re basert p\u00e5 fantasy-romanen \u00abAlice i Wonderland\u00bb og delvis basert p\u00e5 forfatteren Lewis Carrolls forhold til den unge Alice Liddell, den unge jenta som inspirerte blant annet denne boka. Hva det forholdet besto i og om det hadde erotiske undertoner er omdiskutert, men legger man Robert Wilsons hjemmeside til grunn, har Carolls besettelse av Alice og hans forvirring mellom dr\u00f8m og virkelighet v\u00e6rt et viktig premiss for teaterstykket. N\u00e5r Tom Waits synger i \u00abFish & Bird\u00bb: \u00abThough I know that we both must part, you can live in my heart\u00bb, og det synges om hval og fugl, f\u00e5r man da ogs\u00e5 inntrykk av at det er et asymmetrisk forhold det er snakk om.\n\nIf\u00f8lge Waits er Alice voksensanger for barn, eller barnesanger for voksne: \u00abDet er en malstr\u00f8m eller feberdr\u00f8m, et tonedikt, med fakkelsanger og valser \u2026 en odysse i dr\u00f8mmelogikk og tull.\u00bb Alt skal derfor ikke tolkes inn i et eventuelt problematisk forhold mellom Alice og Caroll, noe kan like gjerne ta utgangspunkt i selve boka, eller noe helt annet. Igjen har musikken et klart europeisk preg, med linjer tilbake til Kurt Weill, og kanskje enda lenger bakover i tid. \u00c5pningsl\u00e5ten \u00abAlice\u00bb er et nydelig stykke musikk. Waits bak piano, forsiktige bl\u00e5sere. Ikke ulikt 70-tallsballadene hans. Den sterke teksten. G\u00e5sehud\\!\n\nAlbumet \u00abAlice\u00bb best\u00e5r av flere slike tidl\u00f8se, vakre ballader med snev av jazz, noen ganger med pumpeorgel istedenfor piano. Andre ganger med strykere. \u00abLost In The Harbour\u00bb, \u00abNo One Knows I'm Gone\u00bb og \u00abI'm Still Here\u00bb. Flere av dem dr\u00f8mmeaktige, ja. \u00abLast Night I dreamed that I dreamed of you\u00bb, heter det i \u00e9n l\u00e5t. \u00abYou dreamed me up and left me here\u00bb, synger Waits i en annen.\n\nAv l\u00e5tene som trolig handler om \u00abnoe helt annet\u00bb er kanskje \u00abReeperbahn\u00bb og andre historier med et persongalleri helt utenom det vanlige. \u00abTable Top Joe\u00bb er uten kropp, som det svinger av piano og Toms heslige stemme p\u00e5 denne l\u00e5ten\\! Den m\u00f8rke \u00abPoor Edward\u00bb er ett av platas aller sterkeste \u00f8yeblikk. Sangen handler om Edward Mordrake, en mann f\u00f8dt p\u00e5 1800-tallet som hadde et ansikt p\u00e5 baksiden av hodet. Han kalte det sin \u00abdemon-tvilling\u00bb, og sa at det hvisket forferdelige ting til ham om natten. Det ble aldri sett \u00e5 snakke offentlig, selv om det angivelig h\u00e5net eller lo mens Edward gr\u00e5t:\n\n\"*Finally the bell tolled his doom  \nHe took a suite of rooms  \nAnd hung himself and her from the balcony irons  \nSome still believe he was freed from her  \nBut I knew her too well  \nI say she drove him to suicide  \nAnd took poor Edward to hell\"*\n\nMellom de vakre l\u00e5tene f\u00e5r vi flotte og kontante l\u00e5ter som \u00abEverything You Can Think\u00bb og \"We're All Mad Here\u00bb og vindskeive, st\u00f8yende, heslige l\u00e5ter som \u00abReeperbahn\u00bb, \u00abKommienezuspadt\u00bb, ikke ulikt flere av l\u00e5tene p\u00e5 stilskaperne fra 1980-\u00e5rene, men likevel, naturlig nok, mer europeisk i uttrykket. P\u00e5 disse l\u00e5tene er arsenalet av instrumenter st\u00f8rre; ogs\u00e5 her strykere og bl\u00e5seinstrumenter, men ogs\u00e5 ulike typer perkusjonsinstrumenter. Slik fremst\u00e5r ogs\u00e5 \u00abAlice\u00bb som et variert musikalsk album.\n\nPoesien er noen ganger vakker. Tekstlinjen \u00abWho'll put flowers on a flower's grave\u00bb kan f\u00e5 en mann til \u00e5 gr\u00e5te. Andre ganger er den mer skrudd p\u00e5 beste Tom Waits-vis: \u00abThe baby's asleep in your shoe, your teeth are buildings with yellow doors, your eyes are fish on a creamy shore\u00bb. Da er vi langt over i eventyrland. Kanskje faller oppmerksomheten min noe mot slutten av albumet, men det kan like gjerne v\u00e6re at albumet er en stor dose \u00e5 ford\u00f8ye. S\u00e5 da albumet \u00abBlood Money\u00bb ble gitt ut samtidig, hadde Tom Waits-fans nok \u00e5 henge \u00f8rene i.\n\nMens jeg skriver om \u00abAlice\u00bb, tar jeg meg selv i \u00e5 tenke at denne plata har jeg ikke utforsket ferdig, kanskje har den ufortjent kommet litt i skyggen av \u00abBlood Money\u00bb?\n\n**\u00abBlood Money\u00bb (2002) \u2013 Nydelige melodier som forteller grusomme historier**\n\n\u00ab*If there's one thing you can say about mankind, there'snothing kind about man.\u00bb*\n\nMange Tom Waits- fans liker \u00e5 rangere albumene hans, og \u00abBlood Money\u00bb er en plate jeg stadig fors\u00f8ker \u00e5 presse inn p\u00e5 en personlig topp 3-liste.\n\nAlbumet best\u00e5r av sanger skrevet for skuespillet \u00abWoyzeck\u00bbav Waits og kona Kathleen Brennan, basert p\u00e5 Georg B\u00fcchners fortelling \u00abWoyzeck\u00bb fra 1837. Teateroppsetningen ble regissert av Robert Wilson, som Waits hadde jobbet sammen med p\u00e5 \u00abThe Black Rider\u00bb og \u00abAlice\u00bb. I likhet med \u00abThe Black Rider\u00bb er jeg s\u00e5 heldig \u00e5 ha sett oppsetningen p\u00e5 \u00abDet Norske Teateret\u00bb. Skuespillet hadde premiere p\u00e5 Betty Nansen-teateret i K\u00f8benhavn i 2000. S\u00e5 selv om albumet med musikken fra teaterstykket ble spilt inn og gitt ut samtidig med musikken fra \u00abAlice\u00bb, var premieren hele \u00e5tte \u00e5r seinere. Musikerne er imidlertid stort sett de samme, og lydbildet ikke s\u00e5 ulikt, strykere, bl\u00e5sere, slaginstrumenter og tangentinstrumenter i ulike varianter. Hvorfor \u00abBlood Money\u00bb? Tom Waits har uttalt at han ikke trodde noen ville ha kj\u00f8pt et album kalt \u00abWoyzeck\u00bb, uten at jeg er helt enig i det.\n\nTeaterstykket stiller sp\u00f8rsm\u00e5let om hva skjer med et menneske n\u00e5r det blir undertrykt fra alle kanter. Woyzeck er soldat; soldater var tilbake i 1937 helt nederst p\u00e5 rangstigen. Han f\u00e5r inntekter gjennom \u00e5 la seg forske p\u00e5. Han spiser bare erter i tre m\u00e5neder for at man skal se hva som skjer med ham. I tillegg har han en samboer som har f\u00e5tt nok av ham og f\u00e5r seg en elsker. Han blir desperat og dreper sin elskede. Stykket tar klart parti for den undertrykte. Den norske regiss\u00f8ren av stykket, Lasse Kolsrud, uttalte til Dagsavisen at stykket er dagsaktuelt, og at Norge i h\u00f8y grad er et klassesamfunn. Han viste blant annet til at barn av de ressurssterke har bedre forutsetninger til \u00e5 lykkes og p\u00e5 asyls\u00f8keres situasjon.\n\nJeg er av dem som ler av de gale tingene p\u00e5 de gale tidspunktene. Tekstene p\u00e5 \u00abBlood Money\u00bb er s\u00e5 nitriste at jeg tok det som Tom Waits' svarte humor, en humor jeg trodde \u00e5 kjenne meg igjen i. Det var i forbindelse med denne plata Tom Waits kom opp med det legendariske sitatet: \u00abI like beautiful melodies telling me terrible things\u00bb. Dette til tross; l\u00e5ter som f.eks. \u00abConey Island Baby\u00bb har et lettere tilsnitt.\n\nMange av l\u00e5tene p\u00e5 albumet er virkelig vakre. Omtrent vakrest av dem alle er hviskende \u00abAll The World Is Green\u00bb med en klarinett som en viktig ingrediens i l\u00e5ta. \u00a0Og f\u00f8r den l\u00e5ta slipper til har vi allerede v\u00e6rt gjennom den flotte, drivende \u00e5pningsl\u00e5ta \u00abMisery Is The River Of The World\u00bb samt nydelige \u00abEverything Goes To Hell\u00bb. Her er det rene ord for pengene\\! Herlig klokkespill og andre lyder Toms orkester har plukket frem.\n\nN\u00e5r man h\u00f8rer om all elendigheten, kan man trygt sl\u00e5 fast slik Tom Waits gj\u00f8r p\u00e5 en av marsjene p\u00e5 plata: \u00abGod's Away On Business\u00bb\\! Fullt \u00f8s\\! Tom spytter ut ordene: \u00abWho are the ones that we kept in charge?/Killers, thieves and Lawyers.\u00bb En l\u00e5t i samme leie er \u00abStarving In The Belly Of The Whale\u00bb. Vi tenker p\u00e5 profeten Jonas og hans pr\u00f8velser, mens Tom n\u00e6rmest skriker ut teksten godt st\u00f8ttet av orkesteret sitt.\n\nMer odde l\u00e5ter er instrumentalene \u00abKnife Chase\u00bb og ikke minst \u00abCalliope\u00bb, sistnevnte en l\u00e5t der nettopp calliopen eller dampfl\u00f8yteorgelet f\u00e5r lov til \u00e5 mane frem ulyder sammen med et lekepiano. Leker er ikke for barn, har Tom Waits uttalt, noe som gir et hint om alle lydene han finner plass til p\u00e5 albumene. Perkusjonisten Gino Robair uttalte at denne calliopen var parkert utenfor, den spilte s\u00e5 h\u00f8yt at man kunne ikke ha den innend\u00f8rs.\n\nJeg tror du har skj\u00f8nt tegningen n\u00e5, men jeg m\u00e5 ile til med \u00e5 fortelle at vi f\u00e5r enda en av Toms aller vakreste ballader. H\u00f8r p\u00e5 inderlige \u00abThe Part You Throw Away\u00bb, en skj\u00f8r ballade med flotte overganger og der forsiktige strykerne utgj\u00f8r den viktigste ingrediensen denne gangen. Og har vi ikke skj\u00f8nt det f\u00f8r, kommer konklusjonen oss til hjelp helt til slutt. \u00abA Good Man Is Hard To Find\u00bb. Ja, virkelig\\! Perfekt avslutning p\u00e5 et n\u00e6r perfekt album.\n\nKanskje utvidet hverken \u00abAlice\u00bb eller \u00abBlood Money\u00bb Tom Waits' univers like mye som \u00abThe Black Rider\u00bb, men du verden for noen l\u00e5ter.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "08ac35be-ea8c-4a31-89b5-b0b2f516c4f7"}
+{"url": "https://lists.nuug.no/pipermail/kart/2015-August/005751.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:31:51Z", "text": "**Gorm E. Johnsen** nuug at gorm.cc  \n*Mon Aug 24 17:20:24 CEST 2015*\n\n-----\n\n    Det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 f\u00e5 med seg forskjellige spr\u00e5k i tabellen.\n    Og det inkluderer forskjellige varianter av engelsk, minst UK og US.\n    \n    Gorm E. Johnsen\n    \n    2015-08-24 15:15 GMT+02:00 Peter Bremer <peter.bremer at gmail.com>:\n    \n    > Jeg tror den siden trenger en tabell som helt presis viser forskjellene\n    > mellom (standard verdier til) trail, path og footway. Slik det er n\u00e5 med\n    > forskjellene nevnt i l\u00f8pende tekst, blir det for enkelt \u00e5 overse noe\n    > detaljer.\n    >\n    >          : path : footway : trail\n    > informal : no : no : yes\n    > foot : yes : designated : yes\n    > surface : n/a : paved : unpaved\n    > (Vet ikke om disse verdiene er riktig, bare et eksempel)\n    >\n    >\n    > On Sun, Aug 23, 2015 at 9:51 AM Tor <torsm.news at gmail.com> wrote:\n    >\n    >> Ser at linken til wikien var brutt med linjeskift i forrige mail, s\u00e5 da\n    >> pr\u00f8ver jeg p\u00e5 nytt:\n    >> https://wiki.openstreetmap.org/wiki/Proposed_features/Trail_(new_proposal)\n    >> > 22. aug. 2015 kl. 16:18 skrev Tor <torsm.news at gmail.com>:\n    >> > Hei\n    >> >> 21. aug. 2015 kl. 08:53 skrev Atle Frenvik Sveen <\n    >> atle at frenviksveen.net>:\n    >> >>\n    >> >> Tror det er veldig smart \u00e5 vise med bilder hvordan ting ser ut, og\n    >> >> kanskje ogs\u00e5 bilder av turkart/orienteringskart over et omr\u00e5de og vise\n    >> >> hvordan dagens rendring av stier gj\u00f8r at det blir seende ut i OSM.\n    >> >>\n    >> >> Det er sikkert de som mener man kan hive p\u00e5 10x tagger for \u00e5 oppn\u00e5\n    >> samme\n    >> >> resultat, men da m\u00e5 man kontre med argumentet med at det blir s\u00e5\n    >> >> komplekst at 90% ikke kommer til \u00e5 gj\u00f8re det.\n    >> >>\n    >> >> Kan v\u00e6re det er fornuftig \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne ut om det er andre land som\n    >> >> \"sliter\" med det samme? Sverige? Finland? Sveits? Det kan vel ikke\n    >> >> _bare_ v\u00e6re Norge som har begrepet sti som kan v\u00e6re merka, kloppa, bred\n    >> >> eller lite bred?\n    >> >>\n    >> >> Uansett bra at det taes et initiativ for \u00e5 gj\u00f8re noe med dette!\n    >> >>\n    >> >> -a\n    >> >>\n    >> >> --\n    >> >> Atle Frenvik Sveen\n    >> >> atle at frenviksveen.net\n    >> >> On Thu, Aug 20, 2015, at 05:36 PM, Tor wrote:\n    >> >>> Jeg blir ogs\u00e5 gjerne med, men tror heller ikke jeg har tid og ork til\n    >> \u00e5\n    >> >>> ta hovedansvar.\n    >> >>> Det finnes allerede ei wikiside for highway=trail:\n    >> >>> Det kan kanskje ogs\u00e5 v\u00e6re lurt om noen fremf\u00f8rer argumenter i den\n    >> >>> p\u00e5g\u00e5ende diskusjonen p\u00e5 tagging-lista,\n    >> >>>> 20. aug. 2015 kl. 11:59 skrev Sverre Didriksen <\n    >> sverre.didriksen at usit.uio.no>:\n    >> >>>> Jeg blir gjerne med p\u00e5 dette arbeidet. Men jeg vet egentlig ikke om\n    >> jeg\n    >> >>>> har tid til \u00e5 ta hovedansvar for det. H\u00e5per noen har lyst og\n    >> anledning\n    >> >>>> til det.\n    >> >>>>\n    >> >>>> Men jeg kan godt begynne \u00e5 skrive litt p\u00e5 en wikiside med gode\n    >> >>>> argumenter og bilder som viser hva vi mener og hvorfor vi trenger\n    >> det.\n    >> >>>>\n    >> >>>> -Sverre\n    >> >>>>\n    >> >>>>\n    >> >>>>\n    >> >>>> On Wed, 2015-08-19 at 22:35 +0200, Tor wrote:\n    >> >>>>> Det er nok viktig \u00e5 gj\u00f8re et grundig forarbeid for at det ikke bare\n    >> >>>>> skal sables ned. Jeg tror det er en formidabel pedagogisk oppgave \u00e5\n    >> >>>>> overbevise folk om at vi trenger en egen tag for sti. Det gjelder\n    >> >>>>> b\u00e5de de som mener at behovet ikke er til stede fordi \"vi har jo\n    >> >>>>> allerede highway=footway og det er dekkende for alt av stier, for\n    >> det\n    >> >>>>> er slik vi gj\u00f8r det i England og Wales\" og de som mener at behovet\n    >> >>>>> ikke er tilstede fordi \"det er jo bare \u00e5 tagge highway=path +\n    >> >>>>> surface=* + informal=yes + trail_visibility=* + sac_scale=* +\n    >> >>>>> foot=yes + horse=yes + bicycle=yes + wheelchair=* + smoothness=*\".\n    >> >>>>> Tor\n    >> >>>>>> Den 19. aug. 2015 kl. 19.45 skrev Vidar Gundersen <\n    >> >>>>>> om rendring av highway=trail sammen med\n    >> >>>>>> 2015-08-19 17:08 GMT+02:00 Tor <torsm.news at gmail.com>:\n    >> >>>>>>> Enig.\n    >> >>>>>>> Mulige l\u00f8sninger kan v\u00e6re:\n    >> >>>>>>>\n    >> >>>>>>> 1) highway=trail\n    >> >>>>>>>\n    >> >>>>>>> 2) highway=path + informal=yes (men det skurrer med informal p\u00e5\n    >> >>>>>>> merket,\n    >> >>>>>>> kvistet eller kloppet sti).\n    >> >>>>>>>\n    >> >>>>>>> 3) highway=path + path=trail\n    >> >>>>>>>\n    >> >>>>>>> Av disse synes jeg highway=treil er best, siden den er enklest.\n    >> >>>>>>>\n    >> >>>>>>> Taggen for sti b\u00f8r implisere surface=unpaved.\n    >> >>>>>>>\n    >> >>>>>>>\n    >> >>>>>>>> 19. aug. 2015 kl. 12:30 skrev Sverre Didriksen <\n    >> >>>>>>>> sverre.didriksen at usit.uio.no>:\n    >> >>>>>>>>\n    >> >>>>>>>> Jo, det er det. Vi m\u00e5 bare f\u00e5 disse europeerne til \u00e5 forst\u00e5 hva\n    >> >>>>>>>> stier er.\n    >> >>>>>>>>\n    >> >>>>>>>> Jo mer jeg tenker p\u00e5 det jo mer tror jeg at highway=trail er\n    >> >>>>>>>> l\u00f8sningen.\n    >> >>>>>>>>\n    >> >>>>>>>> -Sverre\n    >> >>>>>>>>> olav.skogstad at online.no>:\n    >> >>>>>>>>>> M\u00e5 si jeg er litt uenig i at \"har aldri highway=path betydd\n    >> >>>>>>>>>> sti\".\n    >> >>>>>>>>>> Slik jeg tolker\n    >> >>>>>>>>>> http://wiki.openstreetmap.org/wiki/Tag:highway%3Dpath,\n    >> >>>>>>>>>> ut i fra b\u00e5de bilder og beskrivelse, og tagging, s\u00e5 skal\n    >> >>>>>>>>>> dette prim\u00e6rt\n    >> >>>>>>>>>> brukes p\u00e5 rurale \"stier\". Dette fanger nok kanskje noe\n    >> >>>>>>>>>> bredere enn den\n    >> >>>>>>>>>> norske \"sti\", men ikke s\u00e5 veldig slik jeg tolker det.\n    >> >>>>>>>>>>\n    >> >>>>>>>>>> Det skrives jo ogs\u00e5 rett ut, \"For urban paths which a\n    >> >>>>>>>>>> designated for\n    >> >>>>>>>>>> pedestrians only, better use highway=footway.\".\n    >> >>>>>>>>>>\n    >> >>>>>>>>>> Men at de begynner \u00e5 trekke inn G/S-skilt p\u00e5 denne siden er\n    >> >>>>>>>>>> i hvert\n    >> >>>>>>>>>> fall i beste fall forvirrende.\n    >> >>>>>>>>>>\n    >> >>>>>>>>>>\n    >> >>>>>>>>>> On Tue, 18 Aug 2015 11:09:26 +0200, Geir Ove Myhr <\n    >> >>>>>>>>>> gomyhr at gmail.com>\n    >> >>>>>>>>> wrote:\n    >> >>>>>>>>>>\n    >> >>>>>>>>>>> Som vi nylig har diskutert, har aldri highway=path betydd\n    >> >>>>>>>>>>> \"sti\" i\n    >> >>>>>>>>>>> OSM, selv om ogs\u00e5 jeg skulle \u00f8nske det gjorde det. Bra at\n    >> >>>>>>>>>>> renderer n\u00e5\n    >> >>>>>>>>>>> f\u00f8lger det som er vedtatt.\n    >> >>>>>>>>>>>\n    >> >>>>>>>>>>> Det vi b\u00f8r gj\u00f8re n\u00e5 er \u00e5 finne ut hva man m\u00e5 legge til\n    >> >>>>>>>>>>> for \u00e5 fortelle\n    >> >>>>>>>>>>> rendere og andre at dette er en sti. Gjetter at en eller\n    >> >>>>>>>>>>> annen\n    >> >>>>>>>>>>> surface=* f\u00e5r det tilbake til sti-rendering. Ser det var\n    >> >>>>>>>>>>> en ny\n    >> >>>>>>>>>>> release av stilsettet for 4 dager siden. Regner med at\n    >> >>>>>>>>>>> det finnes i\n    >> >>>>>>>>>>> endringene fra da:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2cc97f78-7284-4813-b58f-47274bfd4c9a"}
+{"url": "https://sportsbibelen.no/manchester-city-stjerne-naermer-seg-ny-klubb/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00705.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:36Z", "text": "BETENKT: Manchester City-manager Pep Guardiola.\n\n# \u2013 Manchester City-stjerne n\u00e6rmer seg ny klubb\n\nManchester City er i forrykende form for tiden.\n\nDe lysebl\u00e5 jakter b\u00e5de Premier League- og Champions League-tittelen denne sesongen og ser ut til \u00e5 bare bli bedre og bedre.\n\n**LES OGS\u00c5: Manchester United med d\u00e5rlige nyheter etter Sevilla-kampen**\n\n**LES OGS\u00c5:\u00a0Rekdal med gode Rosenborg-nyheter**\n\nEn av dem som storspiller for tiden er tyske Ilkay G\u00fcndogan (32), men dette kan fort v\u00e6re hans siste sesong for City.\n\n**If\u00f8lge 90min skal Barcelona v\u00e6re n\u00e6r \u00e5 komme til enighet med G\u00fcndogan om en overgang etter sommeren.**\n\n32-\u00e5ringens kontrakt g\u00e5r ut til sommeren og tyskeren skal angivelig vurdere sterkt nye utfordringer.\n\nG\u00fcndogan kan hentes vederlagsfritt dersom han ikke skriver under p\u00e5 en ny kontrakt med Manchester City.\n\nTyskeren kom til Etihad i 2016 fra Borussia Dortmund.\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9ce525ed-3b02-4e80-b6e1-22cae3c7aa7c"}
+{"url": "https://www.prosjektbloggen.no/hvordan-lykkes-med-store-prosjekter", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:02Z", "text": "# Hvordan lykkes med stranger-prosjekter?\n\nProsjektgjennomf\u00f8ring\nSkrevet av  \nSvein Olaussen 17-10-2016\n\nMange store prosjekter karakteriseres ved at de er unike og av en type virksomheten sjeldent gjennomf\u00f8rer. Vi kaller gjerne dette for \"stranger-prosjekt\".\n\nDe kjennetegnes p\u00e5 st\u00f8rrelse, kompleksitet og behovet for bred involvering av interne og eksterne interessenter. Kjente eksempler er nye Holmenkollen i Oslo kommune, Pensjonsreformen og Moderniseringen av IKT i NAV, Autosys-prosjektet i Statens vegvesen, Nytt kulturhistorisk museum (Vikingskipene m.m.) og Oslo \u2013 Ski i Jernbaneverket.\n\n## Hva er utfordringene?\n\nVi benytter alltid et situasjonskart i v\u00e5r tiln\u00e6rming for \u00e5 f\u00e5 et overordnet bilde av hvor \"skoen trykker\". Her f\u00e5r vi fram p\u00e5 hvilke omr\u00e5der prosjektet er s\u00e6regent og utfordrende. Dette gir et godt bilde av hvor usikkerheten er st\u00f8rst og fokus b\u00f8r rettes.\n\n**Hovedutfordringene i stranger-prosjekter er som oftest:**\n\n  - Innhold og st\u00f8rrelse \u2013 er langt st\u00f8rre og mer komplekst enn hva virksomheten er vant til for denne type prosjekter\n  - Organisasjonen - har ikke tilstrekkelig med ressurser eller trenger et kompetansel\u00f8ft\n  - Interessentbildet og oppmerksomhet \u2013 er utfordrende og krever bred involvering og god kommunikasjon\n  - Uklare m\u00e5l - virksomheten er ikke tydelig p\u00e5 hva den skal ha ut av investeringen og hva som er viktigst\n  - Prosjektrammeverket \u2013 virksomhetens systemer er ikke tilpasset gjennomf\u00f8ring av \u00abstranger\u00bb prosjektet\n\n## \u00c5 velge de riktige prosjektene\n\nNoe av det dyreste en virksomhet kan gj\u00f8re er \u00e5 velge feil alternativ; det vil si gjennomf\u00f8re feil prosjekt. Det kan inneb\u00e6re at store investeringskostnader m\u00e5 avskrives raskt, i verste fall f\u00f8r investeringen er ferdigstilt. Alternativt blir det en investering som virksomheten m\u00e5 \"slite med\" i mange \u00e5r framover. For offentlig virksomhet kan det bety dyr drift, d\u00e5rlige tjenester og behov for reinvesteringer, mens for private virksomheter sl\u00e5r det direkte ut p\u00e5 konkurranseevnen.\n\n**LES OGS\u00c5:** Hva mener vi med \u00e5 velge riktig prosjekt? Og hvorfor er det s\u00e5 viktig?\n\nFor \u00e5 kunne velge riktig alternativ m\u00e5 en sikre seg at relevante alternativ er definert og deretter kan vurderes opp mot hverandre, dette b\u00f8r gj\u00f8res i forstudiefasen og f.eks. gjennom en konseptvalgtutredning eller en tilstrekkelig grundig Business Case. En gjennomg\u00e5ende feil er \u00e5 hoppe rett p\u00e5 l\u00f8sning uten at mulighetsrommet utforskes godt nok. Dette gj\u00f8r at det beste alternativet kanskje ikke blir belyst og dermed heller ikke valgt.\n\n-----\n\n\n\n## 3 tips for en vellykket prosjektgjennomf\u00f8ring\n\nN\u00e5r man er gjennom forstudien og forh\u00e5pentligvis riktig alternativ er valgt, skal dette planlegges og forankres med henblikk p\u00e5 en gjennomf\u00f8ring. Viktige omr\u00e5der \u00e5 fokusere p\u00e5 vil v\u00e6re:\n\n1.  **Overordnede rammer:** Prosjektet skal ha en klar hensikt og entydige m\u00e5lsettinger samt definerte rammebetingelser og grensesnitt.\n2.  **Prosjektstrategi:** En klar strategi for hele forl\u00f8pet slik at prosjektet kan gjennomf\u00f8res p\u00e5 en sikker, effektiv og forutsigbar m\u00e5te, herunder strategier for styring av usikkerhet, gjennomf\u00f8ring, organisering/styring og kontrakt.\n3.  **Prosjektstyringsbasis:** Beskrivelse av prosjektomfang inkl. prosjektnedbrytningsstruktur, kostnadsoverslag, finansieringsplan, gevinstplan, leveranse-/tidsplan, organisering/styring og kvalitetsstyring.\n\nYdmykhet og respekt for stranger-prosjekter er viktig, de g\u00e5r sjelden \"p\u00e5 skinner\". Bruk tilstrekkelig tid til \u00e5 velge det riktige prosjektet. Kun de beste ressursene er gode nok og gjennomf\u00f8ringen vil v\u00e6re en belastning for virksomheten. I tillegg m\u00e5 prosjektplanene fange opp prosjektets utfordringer og forebyggende tiltak iverksettes.\n\n\n\n-----\n\nSkrevet av Svein Olaussen\n\nSvein er prosjektdirekt\u00f8r i Metier. Han har lang erfaring med kvalitetssikring av en rekke store offentlige prosjekter. I tillegg har han bist\u00e5tt private bedrifter p\u00e5 veien fra prosjektid\u00e9, til forstudie, forprosjekt, gjennomf\u00f8ring, oppf\u00f8lging og lessons learned. P\u00e5 fritiden er Svein en ivrig friluftsmann og glad i \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 ski.\n\n-----\n\n## Likte du dette blogginnlegget? Da tror vi at disse ogs\u00e5 passer for deg\n\n01-05-2024 6 grunner til kostnadsoverskridelser (og hvordan unng\u00e5 dem)\n\nKostnadsoverskridelser er dessverre et vanlig problem i b\u00e5de store og mindre prosjekter. Ofte h\u00f8rer vi om store statlige byggeprosjekter med million- og milliardsprekker. \u00c5rsakene til disse er selvf\u00f8lgelig forskjellige og sammensatte, men noen gjengangere finner vi. Gjennom 40 \u00e5rs erfaring med komplekse prosjekter p\u00e5 tvers av bransjer, har Metier l\u00e6rt \u00e5 kjenne igjen de vanligste fallgruvene som f\u00f8rer til kostnadsoverskridelser, og de mest sentrale suksessfaktorene for et vellykket resultat. I dette innlegget gir vi deg en oversikt over de 6 vanligste grunnene til budsjettoverskridelser. Vi har ogs\u00e5 hentet frem blogginnlegg fra arkivet som kan hjelpe deg med \u00e5 unng\u00e5 \u00e5 havne i fella i prosjektprosessen. Her kan du lese videre om suksessfaktorer, ting verdt \u00e5 ta hensyn til, samt eksempler fra prosjekter som har lykkes.\n\n Ronja Cecilie Mo\u00e5s\n\n01-03-2024 Et vellykket prosjekt - f\u00f8rst n\u00e5r det er en vellykket ibruktakelse\n\nHva er et vellykket prosjekt? Som prosjektledere og -eiere er det naturlig \u00e5 trekke frem prosjekttrekanten for \u00e5 vurdere om vi har levert p\u00e5 tid, innenfor kost og med den kvalitet som er beskrevet. Er svaret ja p\u00e5 alle disse tre, kan det v\u00e6re fristene til \u00e5 si at prosjektet er vellykket. Men da glemmer vi noe. For kvalitet er ogs\u00e5 knyttet til de funksjonelle forutsetningene for \u00e5 kunne levere p\u00e5 de effektene som virksomheten skal levere etter \u00e5 ha investert i et nytt bygg. Et vellykket prosjekt m\u00e5 kort og godt resultere i et produkt \u2013 et bygg eller annet \u2013 som blir brukt, som gir en god nytteverdi for brukerne, og som ikke minst svarer ut behovet det var ment \u00e5 svare ut. Et vellykket prosjekt betyr derfor ogs\u00e5 en vellykket ibruktakelse.\n\n Kjersti Hallingstad\n\n19-01-2024 Hvorfor bruke klarspr\u00e5k i prosjekter?\n\nHar du opplevd misforst\u00e5elser i prosjekter knyttet til uklar kommunikasjon? I prosjektfaget er nettopp god kommunikasjon en viktig suksessfaktor. Det \u00e5 skrive (og snakke) p\u00e5 en m\u00e5te som alle involverte i prosjektet forst\u00e5r, er viktig. Da unng\u00e5r vi misforst\u00e5elser, ekstra runder med oppklaring, og i verste fall feil i prosjektene. I dette innlegget viser vi deg hvordan du kan oppn\u00e5 god og effektiv kommunikasjon i dine prosjekter ved hjelp av prinsipper for klarspr\u00e5k.\n\n Ronja Cecilie Mo\u00e5s\n\nMetier bidrar til samfunnsutvikling gjennom bedre prosjekter. Vi har i 40 \u00e5r v\u00e6rt dedikert til prosjektledelse og prosjektforbedring, og tilbyr det bredeste og dypeste prosjektfaglige milj\u00f8et i Norge.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1a66a6ad-dfc8-4435-bf5c-d640966d27ba"}
+{"url": "https://byggmesteren.as/2017/02/28/243-prosjekter-har-fatt-kulturminnestotte/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:00Z", "text": "\n\nHuseg\u00e5rden i Vard\u00f8 i Finnmark er et av 243 prosjekter som n\u00e5 har f\u00e5tt st\u00f8tte fra Kulturminnefondet. Prosjektet er st\u00f8ttet i flere omganger, og n\u00e5 er det grunnmuren som skal settes i stand. (Foto: Kulturminnefondet/Helene Tiller)\n\n# 243 prosjekter har f\u00e5tt kulturminnest\u00f8tte\n\nHundrevis av prosjekter med s\u00f8knadsbel\u00f8p under 200.000 kr har n\u00e5 f\u00e5tt innvilget st\u00f8tte fra Kulturminnefondet. Se listen her.\n\n28 feb 2017\n\nArbeidet med \u00e5 sette i stand disse kulturminnene kan n\u00e5 starte, skriver Kulturminnefondet.\n\n### Doblet s\u00f8kertall\n\nP\u00e5 tre \u00e5r har s\u00f8knadsmengden til Kulturminnefondet doblet seg, og innen fristen 1. november 2016 kom det inn 1241 s\u00f8knader om i alt 340 millioner kroner, fra hele landet. Nesten 100 millioner kroner deles ut til prosjekter i 2017.\n\n\u2013 N\u00e5r det er s\u00e5 mange private eiere som vil sette i stand sine kulturminner, er det sv\u00e6rt gledelig. De \u00f8kte bevilgningene fra Stortinget betyr at vi kan hjelpe flere eiere i gang med sine prosjekter, sier en tilfreds Simen Bj\u00f8rgen i Kulturminnefondet.\n\nHan vektlegger at Kulturminnefondet har prioritert prosjekter som gir grunnlag for fremtidig bruk sv\u00e6rt h\u00f8yt.\n\n660 saker er n\u00e5 ferdig behandlet, og 243 har f\u00e5tt innvilget st\u00f8tte. De prosjektene som har f\u00e5tt midler s\u00e5 langt, er prosjekter med tilskudd under 200.000 kroner.\n\nProsjektene er fra hele landet, men flest i S\u00f8r-Tr\u00f8ndelag, Oppland og Aust-Agder.\n\n\u00a0\n\n\n### Stor og viktig jobb\n\nKulturminnefondet er Klima- og milj\u00f8departementets viktigste verkt\u00f8y for bevaring av verneverdige kulturminner, og klima- og milj\u00f8minister Vidar Helgesen er glad for midlene som deles ut til private eiere i \u00e5r.\n\n\u2013 Kulturminnefondet gj\u00f8r en stor og viktig jobb for landets kulturminner. Uten fondet ville Norge v\u00e6rt mye fattigere p\u00e5 verneverdige bygninger. En krone fra kulturminnefondet utl\u00f8ser tre kroner fra private, og mange gj\u00f8r en imponerende innsats for \u00e5 stanse forfallet og sette i stand eiendommer. Regjeringen og samarbeidspartiene har styrket bevilgningen til kulturminnefondet vesentlig de seneste \u00e5rene. Pengene har ogs\u00e5 bidratt til at mange kan drive n\u00e6ringsvirksomhet i tilknytning til kulturminnene. Dette er offentlig og privat samarbeid p\u00e5 sitt beste, sier Helgesen.\n\nDen siste brukerunders\u00f8kelse til Kulturminnefondet viser at fire av fem prosjekt aldri ville blitt gjennomf\u00f8rt uten st\u00f8tten fra Kulturminnefondet.\n\nHelgesen mener at langt flere kulturminner blir reddet av frivilligheten, og setter stor pris p\u00e5 motiverte eiere som stiller opp for \u00e5 redde en del av Norges kulturarv.\n\n**De resterende prosjektene behandles i Kulturminnefondets styre i mars, og alle tildelinger for 2017 blir da klare.**\n\n**Her er listen**\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c1a38ca1-f5c2-4e01-83d7-27593f960c38"}
+{"url": "https://norgescasino.net/hvordan-sette-inn-penger-coolbet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:42Z", "text": "# Hvordan sette inn penger Coolbet?\n\nmai 27, 2023 by Henrik Kristiansen\n\n**Innhold**  vis \n\n## Hva er Coolbet?\n\nCoolbet er et p\u00e5litelig og trygt nettcasino som tilbyr et bredt utvalg av spill, inkludert odds, casino og live casino. De tilbyr et stort utvalg av betalingsmetoder, inkludert kreditt- og debetkort, bankoverf\u00f8ringer og e-lommeb\u00f8ker, for \u00e5 sikre at du kan sette inn penger raskt og enkelt.\n## Hvordan sette inn penger til Coolbet?\n\n**Sette inn penger til Coolbet** er enkelt og sikkert. Du kan f\u00f8lge disse trinnene for \u00e5 sikre at du setter inn penger raskt og enkelt:\n\n  - G\u00e5 til Coolbet-nettstedet og logg deg inn.\n  - G\u00e5 til kassen og velg \u00f8nsket innskuddsmetode.\n  - Oppgi bel\u00f8pet du \u00f8nsker \u00e5 sette inn.\n  - Gjennomf\u00f8r transaksjonen.\n\n## Hvilke betalingsmetoder er tilgjengelige hos Coolbet?\n\nCoolbet tilbyr et bredt utvalg av betalingsmetoder for \u00e5 sikre at du kan sette inn penger raskt og enkelt. Du kan sette inn penger med kreditt- og debetkort, bankoverf\u00f8ringer og e-lommeb\u00f8ker.\n\n  - **Kreditt- og debetkort:** Du kan sette inn penger med Visa, Mastercard, Maestro, Diners Club og American Express.\n  - **Bankoverf\u00f8ringer:** Du kan sette inn penger ved \u00e5 gj\u00f8re en bankoverf\u00f8ring til Coolbet.\n  - **E-lommeb\u00f8ker:** Du kan sette inn penger med Skrill, Neteller, Paysafecard, Trustly og Zimpler.\n\n## Hva er innskuddsgrenser hos Coolbet?\n\nCoolbet har ulike innskuddsgrenser avhengig av metoden du bruker. Grensene er som f\u00f8lger:\n\n  - **Kreditt- og debetkort:** Minimumsinnskudd er \u20ac10 og maksimumsinnskudd er \u20ac10000.\n  - **Bankoverf\u00f8ringer:** Minimumsinnskudd er \u20ac20 og maksimumsinnskudd er \u20ac10000.\n  - **E-lommeb\u00f8ker:** Minimumsinnskudd er \u20ac5 og maksimumsinnskudd er \u20ac10000.\n\n## Hvor lang tid tar det for innskudd \u00e5 bli behandlet?\n\nCoolbet behandler innskudd raskt og effektivt. Innskudd vil vanligvis bli behandlet innen f\u00e5 minutter, avhengig av metoden du bruker. Kreditt- og debetkort er den raskeste metoden, men du kan ogs\u00e5 bruke e-lommeb\u00f8ker som Skrill og Neteller for \u00e5 sette inn penger raskt.\n\n\ud83d\udc49\u00a0 Cashback Casino 2023 - Beste cashback bonus p\u00e5 casino\n\n## Er det avgifter for \u00e5 sette inn penger?\n\nCoolbet tar ikke noe gebyr for innskudd. Det er imidlertid mulig at du blir belastet et gebyr av banken eller betalingsmetoden du bruker. Dette er vanligvis veldig liten, men det er viktig \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at et slikt gebyr kan oppst\u00e5.\n\n## Hva skjer hvis innskuddet mitt mislykkes?\n\nHvis innskuddet ditt mislykkes, kan du kontakte Coolbet-kundeservice og be dem om \u00e5 hjelpe deg. De vil kunne hjelpe deg med \u00e5 finne ut hva som skjedde og hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 sikre at innskuddet ditt blir godkjent.\n\n## Er det mulig \u00e5 reversere et innskudd?\n\nDet er ikke mulig \u00e5 reversere et innskudd n\u00e5r du har gjort det. Det er derfor viktig at du er helt sikker p\u00e5 at du \u00f8nsker \u00e5 sette inn penger f\u00f8r du gj\u00f8r det, og at du sjekker at bel\u00f8pet er riktig.\n\n## Er det sikkert \u00e5 sette inn penger?\n\nCoolbet bruker den nyeste teknologien for \u00e5 sikre at alle innskudd er sikre og krypterte. De bruker bransjeledende teknologi som SSL-kryptering for \u00e5 sikre at dine personlige og \u00f8konomiske opplysninger forblir sikre.\n\n## Kan jeg sette inn penger med cryptocurrencies?\n\nCoolbet aksepterer ikke cryptocurrencies som betalingsmetode. Du m\u00e5 derfor bruke andre metoder som kreditt- og debetkort, bankoverf\u00f8ringer eller e-lommeb\u00f8ker.\n\n## Kan jeg sette inn penger fra et annet land?\n\nDu kan sette inn penger fra ethvert land som st\u00f8ttes av betalingsmetoden du bruker. Imidlertid m\u00e5 du s\u00f8rge for at du overholder lover og regler i det landet du er i n\u00e5r du setter inn penger.\n\n## Konklusjon\n\nSette inn penger til Coolbet er enkelt og sikkert. Du kan velge mellom et bredt utvalg av betalingsmetoder, inkludert kreditt- og debetkort, bankoverf\u00f8ringer og e-lommeb\u00f8ker. Det er ingen gebyrer for innskudd, og Coolbet bruker krypteringsteknologi for \u00e5 sikre at dine personlige og \u00f8konomiske opplysninger forblir sikre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fb9d89f7-8b92-4ecb-85b9-aae522cb84cb"}
+{"url": "https://firgoscuracao.com/2023/01/12/thai-massasje-stavanger-prostata-massasje-leketoy-for-voksne-porno-filmer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:12Z", "text": "### Xhamster chat privat massasje oslo\n\nFokuset for denne treneren i helgen var observasjon av alle 14 spillere fra Bergen og spesielt fulgte free toon porn telefon sex norge opp Seth Egenberg, Heros og Patrik E. Maurstad fra Fjell. Salget og kakebakekonkurransen g\u00e5r som planlagt p\u00e5 s\u00f8ndag. Dyrene skal legge seg p\u00e5 str\u00e5lingsfrie steder for natten. Det er trist at vi lar oss p\u00e5virke av dette. Erkl\u00e6ringen gj\u00f8r rede for hvordan Vestre Toten kommune samler inn og behandler\u00a0personopplysninger om innbyggere og brukere av ulike tjenester. F\u00f8r PushPushPush kommer \u00e5 drar deg ned til hjemme massasje oslo swingers haugesund metalliske dypet. Jernbaneverket eide heretter spor og plattformer, inkludert tekniske bygg, mens NSB eide stasjonsbyggene \u2013 de s\u00e5kalt merkantile eiendommene. Vi har siden 1994 servert kantonesiske og szechuan retter til matglade tr\u00f8ndere. \u00c5 vite hvordan man er en god lytter er avgj\u00f8rende for en vellykket dialog. Norske statsborgere trenger ikke \u00e5 s\u00f8ke om V\u00e5te fitter sex med eldre menn for \u00e5 oppholde seg p\u00e5 Island. Uttak: 2x 230VAC/50Hz 2x USB 5V 2amp 1x Anderson AMP ladekontakt Driftstemperatur: -20 til + 50 C Vann og st\u00f8vtett. S\u00e5 forsvinn Pelle og Maria for ei stund. Str\u00f8mpepinner nr 3,5 og 4. Ogs\u00e5 han nevner deponeringen av vindkraftverket ved Hundhammerfjellet. Det var der hun hentet visdommen sin, det \u00e5pnet seg alltid for henne og opplyste henne, ikke i ord, men Jenny bare visste. Og en god regel: de beste olivenoljene b\u00f8r brukes innen ett \u00e5r. Spesielt kaos teorien og dets derivater gir et sl\u00e5ende bevis p\u00e5 Engels utsagn om at, i den siste analysen, virker naturen dialektisk. Det f\u00e5r da v\u00e6re m\u00e5te p\u00e5 omstillingstempo. Jeg ville jobbe med Escort girl pattaya mature ladies \u00f8konomi og kontrakter sammen med en ingeni\u00f8rfaglig retning. H\u00e5ndball: H\u00e5ndballavslutning for de yngste free toon porn tube ass spanking Torsdag 11. april var det h\u00e5ndballavslutning i Aure Arena for mini. Hva: Vi dekorer og leker oss med kr\u00e5kes\u00f8lv. Avtalen FinAut har med Norsk Test er forlenget \u2013 noe som vil bidra til videre utvikling escorte girls norway massage in stavanger fortsatt \u00e5 v\u00e6re i front med digitale tester. Fase III er i god gjenge \u2013 fasen mot ferdigstillelse holder planen. S\u00e5 ogs\u00e5 i Sandefjord, der flere av kystlagets medlemmer n\u00e5 stiller opp n\u00e6rmest\u00a0d\u00f8gnet rundt for \u00e5 f\u00e5 alt p\u00e5 plass. Via Sanderst\u00f8len og Nyst\u00f8lfjell Dette er en helt fantastisk tur. I forkant av installasjonen hadde vi gode og konstruktive samtaler med leverand\u00f8ren, og vi ble imponert over at installasjonen og igangkj\u00f8ringen ble gjennomf\u00f8rt prikkfritt, oppsummerer David Weber. Extra er dagligvarekjeden med extra stort utvalg til extra lave priser som hjelper deg \u00e5 leve smartere. D Betegnelse p\u00e5 AF-Nikkor optikk som indikerer at optikken er kompatibel med det nye 3D Matrix blitzm\u00e5lesystemet fra Nikon. Tilbakemeldingene fra deltakere og publikum var meget positive,s\u00e5 vi har jobbet videre med konseptet. En krukke i n\u00f8ytral farge, en i svart og en i valgfri farge. Her har Esacon v\u00e6rt til stor hjelp. Den kommer ogs\u00e5 med TCR-innstillinger innebygget, og du f\u00e5r selvf\u00f8lgelig ogs\u00e5 temperaturkontroll for rustfritt st\u00e5l, nikkel og titan. Alle tekniske anlegg er fornyet og det er lagt inn fibernett. Vi har mange eksempler p\u00e5 at kaniner blir reddet inn som f\u00f8lge av redningsaksjoner initiert av gruppas medlemmer. Det var dette som var med p\u00e5 \u00e5 legge f\u00f8ringer for den videre utviklingen av b\u00e5tene og\u00a0b\u00e5tbyggeriet. Lars Hannevold presenterer B\u00e5rd Fossli Jensen. Jeg har tydeligvis sovet i timen, for jeg hadde ikke oppdaget Zeno f\u00f8r n\u00e5. Hun har ledet storbyspesialisten PLUSreiser og v\u00e6rt Produktsjef hos de Historiske Hotel & 5. Lag Beskrivelsene Dine Du kan ikke selge produkter sex dating sites nuru massage moscow eBay uten en bra beskrivelse. Hun hadde en ryggsekk. Har du kompressor s\u00e5 kan du ju pumpa om du ska lasta n\u00e5got. Begrepet er bygd p\u00e5 fordommer. Da brukes ekstrakt av strylav i gurglevann, eller urten Kvinneguiden forum seksualitet arab gay porn i form av sugetabletter eller halsdrops, med ett drops 3-6 ganger daglig som vanlig dosering. Jan K\u00e5re Hummelvoll innledet med \u00e5 sette bedringsbegrepet inn i en teoretisk ramme. Fra 53,00 kr Friendly Highlighter er en markeringspenn med vannbasert blekk uten skadelige l\u00f8se\u2026 Krystal har en svingning, som er forenelig med den fra det tredje \u00f8je, det styrker det tredje \u00f8je, styrker personlige evner for at \"se\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a577658d-4b9a-43d1-96c0-56a728ad7247"}
+{"url": "https://www.aldrimer.no/republikanere-ber-trump-omgjore-tyskland-beslutning/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:33Z", "text": "# NATO/USARepublikanere ber Trump omgj\u00f8re Tyskland-beslutning\n\n NTB24/06/202012 min\n\n**Flere ledende republikanere i Kongressen ber president Donald Trump revurdere planene om \u00e5 trekke amerikanske soldater ut av Tyskland.**\n\n\u2013 Vi er bekymret over at mange av v\u00e5re allierte ikke ble r\u00e5df\u00f8rt om omplasseringen, skriver kongressrepresentantene, som alle er medlemmer av forsvarskomiteen i Representantenes hus, i et brev til presidenten.\n\nDe skriver at styrkene USA har i Europa, gj\u00f8r at USA kan vise styrke i Midt\u00f8sten, Afrika og S\u00f8r-Asia, og at de er viktige for \u00e5 avskrekke Russland og Kina.\n\n\u00c5 trekke tilbake styrker vil skade amerikansk nasjonal sikkerhet, inkludert kampen mot terrorisme, skriver de.\n\nTrump har sagt at han vil redusere antall amerikanske soldater i Tyskland fra 34.000 til 24.500 som ledd i arbeidet med \u00e5 redusere amerikansk milit\u00e6r tilstedev\u00e6relse i land som han sier ikke betaler nok for forsvaret sitt. Han er ogs\u00e5 oppr\u00f8rt over at Tyskland kj\u00f8per russisk naturgass.\n\n***Tips oss:**\u00a0Vet du noe om denne saken eller har du nyhetstips om andre saker du vil at vi skal skrive om?\u00a0Ta kontakt med oss, enten p\u00e5 email@example.com eller via det krypterte\u00a0kontaktskjemaet\u00a0p\u00e5 v\u00e5re nettsider eller send en kryptert melding via appen Signal til tlf. 4177 5050.*\n\n  - \n    \n    ##### Freddy\n    \n    24/06/2020 at 11:51\n    \n    Jeg st\u00f8tter Trump i dette\\! Tyskland har bare seg selv \u00e5 takke\\!\n    \n    Men jeg h\u00e5per at disse troppene flyttes til Polen. Polen er et flott land som tar sitt forsvar og sine forsvarsforpliktelser p\u00e5 alvor, og derfor b\u00f8r USA n\u00e5 heller s\u00f8rge for \u00e5 flytte sine tropper dit.\n    \n    USA burde ogs\u00e5 vurdere hva de kan gj\u00f8re for \u00e5 styrke sikkerheten til de baltiske landene, og hele NATOs \u00f8stgrense generelt.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "b882b07d-7dcd-4fe6-aa57-a15d72537470"}
+{"url": "https://vinmas.no/produkt/bahco-skralle-1-2-slankt-hode-72t/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:11Z", "text": "\n\n# BAHCO SKRALLE 1/2\u00bb SLANKT HODE 72T\n\n  ~~kr\u00a0888.75~~    Opprinnelig pris var: kr\u00a0888.75.kr\u00a0656.25N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr\u00a0656.25. (kr\u00a0525.00 eks. mva) \n\nKomfortabelt tokomponentsh\u00e5ndtak  \nsom gir godt grep  \nHurtigslippknapp  \nRaskt og enkel retningsendring  \nmed styring fra hodet  \nBedre i trange rom med slankt hode,  \n72 tenner og 5\u00b0 arbeidsvinkel  \nLegert st\u00e5l av h\u00f8y kvalitet, glatt finish  \nEkstradeler tilgjengelig\n\nBAHCO SKRALLE 1/2'' SLANKT HODE 72T quantity\nHultafors Mini. Av glassfiberforsterket plast. Gradert p\u00e5 begge sider med start fra hver ende. Vannavvisende og t\u00e5ler de vanligste l\u00f8semidler. Leddkonstruksjon med usynlige fj\u00e6rer. Bredde 13 mm.\n\n Pris kr\u00a0200.00 (kr\u00a0160.00 eks. mva) \n\n Pris kr\u00a0200.00 (kr\u00a0160.00 eks. mva) \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a71df78f-82b4-4bf6-a1a0-dd1388f8c96a"}
+{"url": "https://datingsider.net/linni-meister-big-brother/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00471.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:21:37Z", "text": "# Linni Meister Big Brother\n\nMay 16, 2020 by Sex Treff\n\nMen Linni Meister,\n\n21-\u00e5ringen forsikrer at kj\u00e6resten, tidligere \u00abBig Brother\u00bb-deltager Kristian Hilberg (23), er stolt av videoen. \u2013 Han synes jeg er s\u00e5 fin, s\u00e5.\n\nSEHER.NO: For kort tid siden gikk glamourmodell Linni Meister (23) ut i Dagbladet og advarte unge jenter mot \u00e5 ta silikon.Men n\u00e5 forteller Linn Irene, som hun egentlig heter, at hun igjen har forst\u00f8rret puppene sine. Og denne m\u00e5neden viser hun dem frem p\u00e5 FHMs f\u00f8rste toppl\u00f8scover. \u2013 En liten forskjell er det. De har blitt litt st\u00f8rre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8b099702-f65c-486b-90df-e73f026612e7"}
+{"url": "https://kongsbergjazz.no/events/skei-pt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:52Z", "text": "Barnivalparken\n# Skei & PT\n\nKonsertstart: 14:00 Pris enkeltbillett: Dagspass: Barn kr 150 / Voksen kr 100,-\n\n  \n\n\nNylig var Skei & PT deltakere i TV 2 sin nye satsing \u00abThe Stream\u00bb hvor de til slutt endte p\u00e5 en sterk tredjeplass, med desidert flest streams av alle deltakerne. L\u00e5ten \u00abM\u00e5ll\u00f8s\u00bb med Serlina, som ble sluppet under deltakelsen, streamet til gull p\u00e5 to m\u00e5neder har n\u00e5 over 2.400.000 streams. \u00a0Med en god blanding av pop og rock, og med undertoner av b\u00e5de humor og alvor, treffer de alle aldersgrupper.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "11f73320-46de-4f48-8adc-a9139c3d21a8"}
+{"url": "https://www.pengenytt.no/sparebank-1-ostlandet-oker-rentene/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:20Z", "text": "# SpareBank 1 \u00d8stlandet \u00f8ker rentene\n\n\n\nKari Elise Gisn\u00e5s er konserndirekt\u00f8r for personmarked i SpareBank 1 \u00d8stlandet. Foto: SpareBank 1 \u00d8stlandet.\n\nPosted By: Gunnar Andreassen 30. mars 2022\n\nSpareBank 1 \u00d8stlandet har besluttet \u00e5 \u00f8ke rentene p\u00e5 l\u00e5n og innskudd med inntil 0,25 prosentpoeng.\n\n\u2013 Vi \u00f8nsker \u00e5 stimulere til lavere utslipp. Vi prioriterer derfor lavest rente p\u00e5 Gr\u00f8nt boligl\u00e5n, og legger den p\u00e5 1,99 prosent. Det er et signal om at det er lurt og langsiktig \u00e5 investere i en energismart bolig, sier Kari Elise Gisn\u00e5s, konserndirekt\u00f8r for personmarked i SpareBank 1 \u00d8stlandet.\n\nV\u00e5re nye rentebetingelser gjelder fra 1. april 2022 for nye l\u00e5n, og fra 16. mai 2022 for eksisterende l\u00e5n.\n\nKunder blir informert direkte om nye l\u00e5ne- og innskuddsbetingelser i nettbanken eller per post.\n\n\u2013 Norges Bank varsler mange renteendringer framover. N\u00e5r rentene stiger er det viktig \u00e5 planlegge med at privat\u00f8konomien kan bli strammere. Spar n\u00e5 for kommende tider, sier Kari Elise Gisn\u00e5s. \u2013 Og ser du at du kommer til \u00e5 f\u00e5 \u00f8konomiske problemer b\u00f8r du opps\u00f8ke banken i tide, avslutter hun.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50783b9b-41c5-4784-b8a7-ff8926b320e2"}
+{"url": "https://dev.trinesmatblogg.no/2019/11/mat-til-mange-hva-skal-jeg-servere-og-hvor-mye/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:06:51Z", "text": "## MAT TIL MANGE \u2013 HVA SKAL JEG SERVERE OG HVOR MYE?\n\n## MAT TIL MANGE \u2013 HVA SKAL JEG SERVERE OG HVOR MYE?\n\n\n\nJeg f\u00e5r nesten daglig sp\u00f8rsm\u00e5l fra dere lesere som blant annet \u00f8nsker tips om menyer, sp\u00f8rsm\u00e5l om beregning av mengde mat, og forberedelser og slikt \u2013 spesielt n\u00e5r det er mange til bords. Jeg har dessverre ikke kapasitet til \u00e5 svare alle som sp\u00f8r, og har derfor samlet mine beste tips her \u2013 som kanskje kan v\u00e6re til hjelp neste gang du skal invitere til lunsj, middag eller fest.\n\u00a0\n\n#### HJELP, HVA SKAL JEG SERVERE?\n\nUt fra henvendelser jeg f\u00e5r her p\u00e5 matbloggen og ellers ser jeg at det er mange som lurer p\u00e5 nettopp det, og det er ikke fritt for at jeg selv ogs\u00e5 grubler litt p\u00e5 det iblant. Vi vil jo gjerne servere velsmakende mat som har det lille ekstra, uten \u00e5 slite oss ut p\u00e5 forh\u00e5nd \u2013 og slippe og henge s\u00e5 alt for mye p\u00e5 kj\u00f8kkenet n\u00e5r gjestene har ankommet. Og s\u00e5 m\u00e5 det v\u00e6re nok mat, men ikke alt for mye.\n\u00a0\n\nTil lunsjer og uformelle middager anbefaler jeg \u00e5 satse p\u00e5 hverdagsretter som du er god til og som resten av familien liker. Da sl\u00e5r det garantert an\\! Bak gjerne et br\u00f8d eller rundstykker hvis du har anledning. Det finnes knapt noe som er hyggeligere enn \u00e5 bli \u00f8nsket varmt velkommen av duften av fersk gj\u00e6rbakst. (Se alle gj\u00e6rbakstoppskriftene p\u00e5 bloggen her.)\n\u00a0\n\nMaten trenger ikke \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 bordet n\u00e5r gjestene kommer, sett gjerne gjestene i arbeid \u2013 de fleste er glade for \u00e5 kunne bidra. Arranger for eksempel pizzakveld hvor hver enkelt kan lage sin egen pizza etter smak og behag, sushiverksted, eller inviter til tex-mex-kurvfest eller sommerfest hvor alle tar med seg et par retter hver.\n\u00a0\n\nMenyen du velger m\u00e5 tilpasses anledning og andre rammebetingelser, som for eksempel \u00f8konomi, tilberedningstid, antall gjester, eventuelle allergier og dietter du m\u00e5 ta hensyn til, og fasilitetene der du skal lage og servere maten. Videre b\u00f8r menyen v\u00e6re sammensatt av varierte r\u00e5varer som gjerne er i sesong. Men la ikke sistnevnte stresse deg eller stoppe deg fra \u00e5 invitere \u2013 det viktigste er \u00e5 samles rundt bordet til god mat.\n\u00a0\n\nDersom du skal servere et skikkelig festm\u00e5ltid er det ogs\u00e5 fint om det er en r\u00f8d tr\u00e5d gjennom hele m\u00e5ltidet, for eksempel en h\u00f8stmeny med norske r\u00e5varer i sesong, men det er slett ikke n\u00f8dvendig. Det b\u00f8r ogs\u00e5 v\u00e6re en stigning i smakene ved at man begynner med de mildere smakene, og s\u00e5 blir det kraftigere smaker etter hvert. Kald mat b\u00f8r for eksempel serveres f\u00f8r varm mat, siden varm mat ofte smaker mer enn kald mat. Fiskeretten b\u00f8r for eksempel ikke serveres etter et kj\u00f8ttm\u00e5ltid med en kraftig saus. N\u00e5r du skal sette sammen en meny, kan det ogs\u00e5 v\u00e6re lurt \u00e5 tenke litt kontraster og passe p\u00e5 at retten best\u00e5r av b\u00e5de faste og bl\u00f8te elementer, for eksempel ovnsbakte rotgr\u00f8nnsaker og en mos, og at man gjerne ogs\u00e5 har med et spr\u00f8tt element.\n\n\n\nEn tommelfingerregel b\u00f8r v\u00e6re jo flere til bords, desto enklere meny. Pass p\u00e5 at det ikke blir flere alt for krevende retter, og lag ferdig minst en av rettene p\u00e5 forh\u00e5nd, for eksempel desserten. Dersom vi er mange til bords eller er p\u00e5 hytta, sverger jeg ofte til gryteretter, supper eller langtidsstekte steker, som sendes rundt bordet slik at den enkelte kan servere seg selv, og en enkel dessert. Men er vi f\u00e5 til bords, serverer jeg gjerne en meny med flere retter som anrettes p\u00e5 porsjonstallerkener.\n\u00a0\n\nMen, det viktigste er at du ikke velger en meny som er s\u00e5 krevende at du st\u00e5r mer p\u00e5 kj\u00f8kkenet enn du er sammen med gjestene dine. Det er verken g\u00f8y for deg eller gjestene, som kom for \u00e5 v\u00e6re sammen med nettopp deg.\n\u00a0\n\nMenyforslag med oppskrifter fra bloggen finner du samlet her.\n\n\n\n#### HVOR MYE?\n\nMengden mat er ofte vanskelig \u00e5 beregne, for det er s\u00e5 individuelt hvor mye man spiser. Vi vil jo ikke at fatene skal v\u00e6re skrapet f\u00f8r gjestene er mette, eller sitte igjen med masse rester etterp\u00e5. Som et utgangspunkt kan du beregne ca. 500 g mat pr. person for hele m\u00e5ltidet, uavhengig av hvor mange retter du har tenkt \u00e5 servere. Og uavhengig av om det er festmat eller hverdagsmat. Ta i litt ekstra dersom det er mange sultne menn p\u00e5 gjestelisten, og reduser eventuelt mengden noe dersom det er overtall av sm\u00e5spiste damer og barn. Du m\u00e5 ogs\u00e5 beregne mer mat dersom du skal la gjestene forsyne seg selv, enn om du anretter rettene p\u00e5 porsjonstallerkener. Dette gjelder p\u00e5 en fisketirsdag s\u00e5 vel som p\u00e5 en gourmetaften.\n\u00a0\n\nOppskriftene her p\u00e5 bloggen er vanligvis beregnet til 4 porsjoner, og de fleste kan justeres opp eller ned etter antall gjester (les mer her om hvordan du kan justere oppskriftene her p\u00e5 bloggen). N\u00e5r du dobler en oppskrift til 4 f\u00e5r du ca. en halv porsjon ekstra. Det kan ofte v\u00e6re lurt \u00e5 veie r\u00e5varene i stedet for \u00e5 benytte antall n\u00e5r du beregner ingredienser til mange. Det kan ogs\u00e5 hende at du trenger mindre mengde v\u00e6ske enn det som fremkommer etter at du har justert opp oppskriften.\u00a0Hell derfor oppi litt etter litt og se an konsistensen. Ofte blir den litt for flytende hvis du bare oppjusterer oppskriften uten \u00e5 vurdere konsistensen underveis.\u00a0V\u00e6r ogs\u00e5 forsiktig n\u00e5r du tilsetter salt og krydder. Hold igjen litt og smak deg frem til du f\u00e5r en fin balanse mellom de ulike smakene. Videre m\u00e5 du v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 at en opp- eller nedjustering av oppskriften kan f\u00e5 betydning for hva slags utstyr du skal benytte, st\u00f8rrelse p\u00e5 former, og ikke minst koke- og steketid. En stor stek krever lengre steketid enn en mindre. Og ikke minst m\u00e5 du beregne lengre tilberedningstid til skrelling og hakking n\u00e5r du oppjusterer en oppskrift.\n\u00a0\n\nN\u00e5r du serverer et m\u00e5ltid med flere retter b\u00f8r du nedjustere porsjonene slik at det ikke blir for mye mat. Hovedretten i en treretters meny b\u00f8r for eksempel v\u00e6re mindre enn om du serverer hovedretten alene. Hvis du serverer suppe til forrett kan du beregne ca. 2 dl pr. person, men dersom suppen er hovedrett b\u00f8r du beregne ca. 4 dl. pr. person (pluss ekstra garnityr og br\u00f8d). Det er selvf\u00f8lgelig leit om det er for lite mat, men det er faktisk nesten verre om du legger p\u00e5 alt for mye p\u00e5 tallerkenen. Husk, gjestene skal v\u00e6re mette helt til slutt, etter at desserten er inntatt. Hvis du er i tvil om det er nok mat kan du for eksempel ha litt ekstra av hovedretten p\u00e5 lur dersom det er noen som har lyst p\u00e5 et lite p\u00e5fyll. \u00c5 ha rikelig med godt br\u00f8d kan ogs\u00e5 v\u00e6re lurt, hvis du serverer br\u00f8d som tilbeh\u00f8r.\n\n\n\n#### HANDLELISTE OG INNKJ\u00d8P\n\nDet er alltid lurt \u00e5 lese grundig gjennom oppskriftene p\u00e5 forh\u00e5nd og skrive handleliste. Bestill eventuelt r\u00e5varer som ikke er hyllevare (i god tid), slik at du ikke risikerer \u00e5 m\u00e5tte gj\u00f8re om p\u00e5 menyen og improvisere i siste liten. Dette gjelder gjerne de st\u00f8rre anledningene \u2013 hverdagsfestmaten skal i utgangspunktet best\u00e5 av lett tilgjengelige r\u00e5varer du f\u00e5r i n\u00e6rbutikken. Ukomplisert og kjapt.\n\u00a0\n\nDersom du \u00f8nsker \u00e5 servere \u00f8l eller vin til maten, anbefaler jeg \u00e5 ta med menyen p\u00e5 Vinmonopolet, for \u00e5 f\u00e5 tips om drikke som passer til de ulike rettene og dine preferanser. Her f\u00e5r du ogs\u00e5 tips om alkoholfrie alternativer.\n\n\n\n#### FORBEREDELSER & GJENNOMF\u00d8RING\n\nDu m\u00e5 beregne mer tid enn vanlig n\u00e5r du skal ha gjester, det tar alltid lengre tid enn du tror, og spesielt dersom du skal lage mat til mange. Dersom du skal lage en meny med flere retter er planlegging og orden ekstra viktig, og gj\u00f8r det ogs\u00e5 mye hyggeligere \u00e5 forberede festen. Hvis det er mye \u00e5 holde orden p\u00e5, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 lage lister over hva som skal lages n\u00e5r. Fordel oppgaver dersom dere er flere, og gj\u00f8r gjerne ferdig det som kan lages p\u00e5 forh\u00e5nd.\n\u00a0\n\nPass p\u00e5 at arbeidsplassen din er ren og oversiktlig, slik at du kan fokusere p\u00e5 maten og ikke alt annet. Jeg pleier \u00e5 rydde kj\u00f8kkenbenken og passe p\u00e5 at jeg har n\u00f8dvendig utstyr, oppskrifter, servise, glass og dekket\u00f8y klart. Jeg t\u00f8mmer ogs\u00e5 oppvaskmaskinen og rydder i kj\u00f8leskapet, slik at jeg enkelt kan rydde unna oppvask og oppbevare maten etter at den er forberedt. Tenk ogs\u00e5 over stekeovns- og kokekapasitet, slik at du f\u00e5r disponert det slik at alt blir ferdig til rett tid.\n\u00a0\n\nGj\u00f8r som de profesjonelle kokkene og kutt opp alle ingredienser, ha dem i boller eller dype tallerkener (ofte lettere \u00e5 plassere i oppvaskmaskinen enn dype boller) slik at du har alt klart f\u00f8r du setter i gang.\n\u00a0\n\nDet er alltid hyggelig \u00e5 bli \u00f8nsket velkommen av et lekkert og feststemt bord. Dekk bordet i god tid f\u00f8r gjestene kommer. Pynt gjerne med blomster, lys og servietter. Bruk fantasien og bruk gjerne kvister, kongler, steiner, skjell eller annet som passer til sesong og anledning. I de uformelle lagene gj\u00f8r en det selvsagt enklere, men det er alltid hyggelig med levende lys og servietter p\u00e5 bordet.\n\u00a0\n\nHar du invitert til fest, kan det ofte bli litt hektisk rett f\u00f8r gjestene kommer, s\u00e5nn er det i alle fall hjemme hos oss. De siste forberedelsene til middagen skal gj\u00f8res unna, stearinlysene skal tennes, festantrekket skal p\u00e5 og nesen skal pudres. Det kan derfor v\u00e6re lurt \u00e5 s\u00f8rge for at velkomstdrikke, og for eksempel n\u00f8tter, oliven eller annen fingermat, st\u00e5r fremme en liten stund f\u00f8r gjestene skal komme, s\u00e5 er i alle fall det klart.\n\n\n\n#### BE OM HJELP\n\nUansett stort eller lite selskap, formelt eller uformelt, s\u00e5 m\u00e5 du ikke v\u00e6re redd for \u00e5 be om hjelp underveis. De aller fleste liker nemlig \u00e5 ta i et tak. Det er ogs\u00e5 en fin \"icebreaker\" i st\u00f8rre lag dersom det er flere som ikke kjenner hverandre fra f\u00f8r. Du kan faktisk organisere et ganske stort selskap uten \u00e5 m\u00e5tte leie inn hjelp hvis du setter gjestene litt i arbeid. Jeg gjorde det selv i 50-\u00e5rslaget mitt som jeg arrangerte hjemme hos oss med ca. 35 gjester til bords og med asiatiske sm\u00e5retter p\u00e5 menyen. Under hver tallerken hadde jeg lagt en liten lapp med en liten oppgave til hver av gjestene. Noen hadde ansvar for \u00e5 skjenke vann eller vin, andre skulle rydde vekk etter hovedretten og noen skulle sette frem kaffekopper, en skulle koke kaffe og en annen skulle hjelpe meg med \u00e5 sette frem dessertene, osv. Det fungerte kjempebra, med unntak av han som skulle ta ansvar for \u00e5 t\u00f8mme og fylle oppvaskmaskinen (oppvasksjefen) i l\u00f8pet av kvelden. Han ville heller spille gitar og synge sammen med trubaduren vi hadde leid inn. Neste gang leier jeg inn oppvaskhjelp og dropper trubaduren \u2013 og lar oppvasksjefen st\u00e5 for underholdningen alene\\!\n\u00a0\n\n#### LYKKE TIL\\!\n\nSenk skuldrene\\! Jeg tror vi ofte stiller for strenge krav til oss selv, og hva som skal til for at det skal bli vellykket. Men n\u00e5r det kommer til stykket s\u00e5 er det aller viktigste \u00e5 treffes og v\u00e6re sammen, enten det er hverdag, helg, fest, f\u00f8dselsdag eller h\u00f8ytid \u2013 maten kommer i annen rekke, selv om den selvsagt skal smake godt\\!\n\u00a0\n\nOg du, husk \u00e5 ha det g\u00f8y b\u00e5de under planleggingen, gjennomf\u00f8ringen \u2013 og p\u00e5 selve middagen/festen\\!\n\n\n\nTIPS\n\n  - Alle menyene p\u00e5 bloggen finner du samlet her.\n  - Har du rester til overs etter selskapet? Legg inn ingrediensene i ett av s\u00f8kefeltene her p\u00e5 bloggen, og f\u00e5 forslag til hva du kan lage av det du har tilgjengelig. Les mer om det her.\n\n LEGG TIL I FAVORITTER\n\ndel denne oppskriften \n\n1.   **Mette** says:\n    \n    26\\. november 2019 at 12:47\n    \n    Reply\n    \n    1.   **Trine** says:\n        \n        3\\. desember 2019 at 16:19\n        \n        Reply\n\n2.   **Rakel** says:\n    \n    8\\. november 2021 at 18:49\n    \n    Reply\n\n3.   **Heidi Sande Gertz** says:\n    \n    20\\. desember 2022 at 00:00\n    \n    Hei Trine\\! Skal ha 50 \u00e5rsdag, og blir ca 35-40 gjester. Vi liker \u00e5 lage maten v\u00e5r sj\u00f8lv, har mann som er sv\u00e6rt flink p\u00e5 kj\u00f8kkenet, men trenger tips til kva vi kan lage. Ser at du hadde asiatisk mat, noko som vi er glade i, men er redd for at det vert litt feil med br\u00f8d(eg elsker br\u00f8d og sm\u00f8r) Planen er \u00e5 lage masse mat som skal st\u00e5 p\u00e5 bordet, slik at fokuset vert p\u00e5 hygge og det sosiale, ikkje masse servering. Dessert og kaker lager vi p\u00e5 f\u00f8rehand, og tipset om \u00e5 gje gjestane oppg\u00e5ver var brilliant, det kjem eg til \u00e5 bruke Men alts\u00e5, utruleg takknemleg om du har forslag til rettar og mengde, slik at vi kan lage ein slagplan. Vi er glad i mat fr\u00e5 alle verdens hj\u00f8rner, brukar mykje tid og penger p\u00e5 mat, men \u00f8nsker at det skal vere overkommelig, og moro Har du eit godt r\u00e5d s\u00e5 er vi s\u00e5 takknemlege, vi brukar oppskriftene dine ofte og tykkjer dei b\u00e5de er gode og presise.  \n    Reply\n\n4.   **Karin Pedersen** says:\n    \n    Dessert??  \n    Takk for svar  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "5180c5b4-bc87-4717-aed8-0cd505df76d4"}
+{"url": "https://www.kron.no/blogg/fondskonto-unnga-a-tape-verdi-pa-sparepengene-dine", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:46Z", "text": "# Fondskonto: Unng\u00e5 \u00e5 tape verdi p\u00e5 sparepengene dine\n\n5\\. juni 2018\n\nEr du \u00e9n av mange nordmenn som har satt pengene p\u00e5 en fondskonto for sparingen din?  \nFondskonto har v\u00e6rt en gunstig spareform, med skatt p\u00e5 gevinst p\u00e5 23 % mot 30,59 % p\u00e5 aksjesparekonto. Men n\u00e5 endres regelverket. Fra 2019 skatter du 30,59 % av gevinsten p\u00e5 dine aksjer og aksjefond, uavhengig av om de st\u00e5r p\u00e5 fondskonto eller aksjesparekonto.  \nS\u00e5 vil det l\u00f8nne seg \u00e5 flytte pengene over p\u00e5 aksjesparekonto?\n\n## \\- Sannsynligvis l\u00f8nnsomt \u00e5 beholde fondskontoen\n\nFor de fleste vil det l\u00f8nne seg \u00e5 beholde kontoen. \u00c5rsaken er at om du velger \u00e5 selge i \u00e5r, vil du m\u00e5tte betale skatt p\u00e5 gevinsten neste \u00e5r. Da vil du miste den st\u00f8rste fordelen med slike l\u00f8sninger, nemlig \u00e5 f\u00e5 med deg utviklingen p\u00e5 pengene.\n\nTa et eksempel hvor du har 300 000 kr plassert i aksjefond fra en fondskonto, hvorav 150 000 kr er gevinst. N\u00e5r du innl\u00f8ser gevinsten vil du m\u00e5tte skatte 34 500 kr, som du da ikke kan reinvestere. Du sitter da igjen med 265 500 kr. Forventet utvikling i aksjefond er syv prosent. Figuren under viser utviklingen p\u00e5 sparepengene dine med dette som utgangspunkt.\n\nGrafen viser verdien av sparepengene etter skatt for hvert \u00e5r man venter med \u00e5 ta ut gevinst. Den bl\u00e5 staven viser utviklingen hvis du innl\u00f8ser gevinst og tar skatten i dag, den oransje hvis du venter og heller reinvesterer gevinsten. Fra \u00e5r seks blir nettoverdien p\u00e5 kontoen st\u00f8rre dersom du venter med skatten heller enn \u00e5 betale den n\u00e5. Med andre ord, hvis du planlegger \u00e5 spare i mer enn fem \u00e5r til vil det l\u00f8nne seg \u00e5 beholde fondskontoen.\n\n## \\- Det finnes andre grunner til \u00e5 kvitte seg med fondskontoen\n\nBeregningen over er veldig enkel og tar ikke alle forhold i betraktning. Derfor har vi listet opp noen sp\u00f8rsm\u00e5l du b\u00f8r sp\u00f8rre deg selv f\u00f8r du eventuelt tar pengene ut av fondskontoen:\n\n  - Betaler du ekstra kostnader p\u00e5 kontoen?\n  - Er du forn\u00f8yd med fondene og utviklingen din?\n  - Skal du gj\u00f8re gradvise uttak? Aksjesparekonto gir gunstigere skattevilk\u00e5r p\u00e5 gradvise uttak\n  - Hvor lenge planlegger du \u00e5 spare pengene p\u00e5 kontoen?\n\nDersom du \u00f8nsker \u00e5 starte fondssparing i dag, b\u00f8r du opprette aksjesparekonto for dette.\n\nKrons spareeksperter tilbyr en uforpliktende analyse p\u00e5 om du burde ta ut pengene eller fortsette med kontoen. Vi analyserer samtidig fondene i kontoen din, b\u00e5de med tanke p\u00e5 utvikling og kostnader. Ta kontakt med Krons spareeksperter p\u00e5 chatten eller epost firstname.lastname@example.org .\n\nLikt og brukt av over 80 000 nordmenn.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94dc9f81-b3c7-45af-9ea0-04f7701f9ff6"}
+{"url": "https://merkandi.no/engros/bildeler", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:01Z", "text": "**F\u00f8lg med, vi gir deg beskjed hvis det kommer nye tilbud\\!**\n\nHar du ikke funnet tilbudet du er interessert i? Legg igjen din e-postadresse, s\u00e5 gir vi deg beskjed n\u00e5r det er noe nytt. **GRATIS.**\n\nVed \u00e5 abonnere p\u00e5 nyhetsbrevet godtar du behandlingen av personopplysninger for markedsf\u00f8ringsform\u00e5l og overf\u00f8ring av kommersiell informasjon ved elektronisk kommunikasjonsmiddel.\n\nHvis du leter etter en p\u00e5litelig kilde til bildeler, sjekk ut tilbudene som er tilgjengelige p\u00e5 Merkandi. Her finner du et bredt utvalg av h\u00f8ykvalitets bildeler fra kjente merker. Kj\u00f8p bildeler engros til sterkt reduserte priser fra p\u00e5litelige leverand\u00f8rer lokalisert i forskjellige land.\n\n## Bildeler engros - lett og praktisk tilgang\n\nBildeler er en viktig komponent i bilindustrien. Hvis du \u00f8nsker \u00e5 utvide tilbudet ditt med dem, ta en titt p\u00e5 de gode tilbudene som er tilgjengelige p\u00e5 Merkandi. Her vil du finne et bredt utvalg av h\u00f8ykvalitets bildeler, inkludert motorer, girkasser, bremser, fj\u00e6ringssystemer og mer. Alle er tilgjengelige til engrospriser, noe som vil tillate deg \u00e5 spare penger og \u00f8ke fortjenesten din.\n\nMange av produktene som er tilgjengelige p\u00e5 v\u00e5r handelsplattform kommer fra likvidasjonslagre, oppryddingssalg, overlagre eller kundereturneringer. Dette betyr at du kan kj\u00f8pe dem til sterkt reduserte priser. Ikke g\u00e5 glipp av denne muligheten\\!\n\n## Engros leverand\u00f8rer av bildeler - finn dem p\u00e5 Merkandi\n\nMerkandi er en B2B-handelsplattform som kobler kj\u00f8pere med selgere. For \u00e5 foreta kj\u00f8p, m\u00e5 du opprette en konto p\u00e5 plattformen v\u00e5r. Dette vil tillate deg \u00e5 se kontaktopplysningene til individuelle leverand\u00f8rer og ta direkte kontakt med dem. Takket v\u00e6re dette vil du v\u00e6re i stand til \u00e5 diskutere detaljene i transaksjonen og bli enige om vilk\u00e5rene for avtalen.\n\nPlattformen v\u00e5r er tilgjengelig p\u00e5 mange spr\u00e5k, noe som gj\u00f8r kommunikasjon med leverand\u00f8rer fra forskjellige land mye lettere. Du trenger ikke bekymre deg for spr\u00e5kbarrieren. Vi har tatt vare p\u00e5 det for deg.\n\nFinn engros leverand\u00f8rer av bildeler p\u00e5 Merkandi og utvid produktutvalget ditt. Benytt deg av de mange tilbudene som er tilgjengelige p\u00e5 plattformen v\u00e5r og kj\u00f8p bildeler til sterkt reduserte priser. Med oss vil du spare tid og penger. Du vil ogs\u00e5 kunne etablere nye forretningsforbindelser og utvide nettverket av kontakter. Ikke n\u00f8l og bli med oss n\u00e5\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bf1cfd50-26d9-498b-a161-6d237230a32b"}
+{"url": "https://www.gepro.no/sortiment/sekker-bager/ryggsekker/790413096/multifunksjonell-ryggsekk-i-rpet-polyester-sebastian", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:58Z", "text": "# Multifunksjonell ryggsekk i RPET polyester Sebastian\n\nMultifunksjonell ryggsekk i RPET polyester. F\u00b6r i polyester 210D og ytterstoff i RPET 600D. Med funksjoner som racketlomme, tyverisikringslomme, skolomme, laptoplomme, vannflaskerom. Vesken har polstrede justerbare stropper og er vannavst\u00b0tende (resirkulert belegg).\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bfce22d4-2c7e-44e8-be76-b9caf4151980"}
+{"url": "https://www.regnskog.no/no/nyheter/hvordan-kan-en-ny-klimaavtale-redde-regnskogen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:19Z", "text": "# Hvordan kan en ny klimaavtale redde regnskogen?\n\nRegnskogfondet og Naturvernforbundet har i mange \u00e5r samarbeidet for \u00e5 redde regnskogen. N\u00e5 har vi skrevet brev til klima- og milj\u00f8minister Tine Sundtoft.\n\n\n\nKLIMAN\u00d8KKEL: Bevaring av regnskogen blir viktig dersom vi skal lykkes med \u00e5 stoppe klimaendringene.\n\nRegnskogfondet har lenge kjempet side om side sammen med Naturvernforbundet for \u00e5 redde regnskogen. Vi er stolte over den jobben vi har gjort og for at det var nettopp vi som tok til orde for den norske regnskogsatsingen. En ny klimaavtale i Paris er viktig dersom vi skal lykkes med \u00e5 bevare regnskogen. Derfor har vi n\u00e5 sendt brev til klima- og milj\u00f8minister Tine Sundtoft for \u00e5 fortelle henne hva som m\u00e5 p\u00e5 plass i en ny klimaavtale for \u00e5 lykkes i arbeidet med \u00e5 bevare regnskogen.  \n\n## Til Klima- og milj\u00f8minister Tine Sundtoft\n\n*Norge har siden klimatoppm\u00f8tet p\u00e5 Bali i 2007 spilt en n\u00f8kkelrolle i arbeidet for \u00e5 bevare verdens regnskoger og jobbet for at skogbevaring skal bli en del av det internasjonale klimarammeverket. Dette er et arbeid vi har st\u00f8ttet aktivt opp om, og vi er glade for den lederrollen Norge har inntatt. Vi er ogs\u00e5 stolte over at det var nettopp Naturvernforbundet og Regnskogfondet som i sin tid tok til  \norde for en storstilt norsk satsing for \u00e5 redde regnskogen.*\n\n*N\u00e5r vi n\u00e5 g\u00e5r inn i den siste forhandlingsuken i Paris er det sv\u00e6rt usikkert om den nye avtalen vil styrke arbeidet for \u00e5 bevare verdens regnskoger og for at stans i avskoging reduserer de globale klimagassutslippene. Etter den f\u00f8rste forhandlingsuken har det dessverre ikke v\u00e6rt vesentlig framgang, og verdens milj\u00f8ministre f\u00e5r n\u00e5 den viktige oppgaven \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass en avtale som b\u00e5de sikrer utfasing av fossile utslipp og bevaring av verdens regnskoger. Vi h\u00e5per derfor at du som leder av Norges forhandlingsdelegasjon kan bidra til \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 plass det vi trenger i den nye klimaavtalen.  \n*\n\n*Naturvernforbundet og Regnskogfondet vil trekke fram tre viktige elementer som m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 plass for at avtalen skal sikre b\u00e5de utfasing av fossile utslipp og bevaring av verdens regnskoger.*\n\n***1. M\u00e5l om utfasing av utslipp fra fossil energi***\n\n*Avtalen b\u00f8r ha et m\u00e5l om rask utfasing av utslipp fra fossil energi \u2013 ikke et m\u00e5l om kliman\u00f8ytralitet. Et m\u00e5l om kliman\u00f8ytralitet vil \u00e5pne for at mange land heller vil finansiere skogbevaring og treplanting enn \u00e5 kutte i fossile utslipp, og dette vil trolig ikke gi tilstrekkelige utslippsreduksjoner til \u00e5 unng\u00e5 farlige klimaendringer. Vi risikerer \u00e5 bli avhengige av \u00e5 trekke store mengder CO2 ut av atmosf\u00e6ren gjennom tiltak som kan f\u00e5 store konsekvenser for matproduksjon, naturrikdommen og folks leveomr\u00e5der. Stans i avskoging og restaurering av \u00f8kosystemer m\u00e5 komme i tillegg til kutt i fossile utslipp, og gjennomf\u00f8res i tr\u00e5d med tidsplanen i FNs b\u00e6rekraftsm\u00e5l.*\n\n***2. Bindende tekst om respekt for menneskerettigheter og urfolks rettigheter***\n\n*Beskyttelse av menneskerettigheter generelt, og urfolks rettigheter spesielt, m\u00e5 v\u00e6re et sentralt element i den bindende delen av avtalen. Dette er viktig b\u00e5de fordi det kan tenkes en rekke tiltak i klimaets navn som krenker menneskerettighetene (for eksempel ved \u00e5 innskrenke eller frar\u00f8ve folks landrettigheter) og fordi erfaringen har vist at der urfolks rettigheter er anerkjent, bevares skogen mer effektivt.  \n*\n\n***3. Sikre at skogbevaring opprettholder skogens \u00f8kosystemtjenester***\n\n*Det er bred anerkjennelse av at bevaring av skog krever en helhetlig tiln\u00e6rming for \u00e5 sikre at de mange \u00f8kosystemtjenestene som verdens regnskoger b\u00e5de bidrar med og er avhengige av best\u00e5r \u2013 alts\u00e5 sikre 'ecosystem integrity'. Varig opprettholdelse av regnskogen forutsetter at den ikke ses p\u00e5 utelukkende som et karbonlager. Det er avgj\u00f8rende at klimatiltak i skog tar hensyn til skogens biologiske mangfold og de viktige \u00f8kosystemtjenestene skogen leverer (som rent vann, mat og regulering av klima og nedb\u00f8rsm\u00f8nstre langt utover regnskogen). En \u00f8kosystem-tiln\u00e6rming har grundig st\u00f8tte i klimakonvensjonen, og det er viktig at m\u00e5let om \u00e5 opprettholde 'ecosystem integrity' inng\u00e5r i den bindende delen av Paris-rammeverket.  \n*\n\n*Alle disse elementene har v\u00e6rt foresl\u00e5tt av ulike land i forhandlingene, men det er fortsatt h\u00f8yst usikkert om det vil bli enighet om disse. Mens v\u00e5rt f\u00f8rste punkt omhandler utslippsm\u00e5let, vil punkt 2 og 3 enten h\u00f8re hjemme i en overordnet del av den operative delen av avtalen eller i delen om Mitigation. Det vil ikke v\u00e6re tilstrekkelig at dette kun omhandles i fortalen (Preamble) til en Parisavtale, da den ikke er bindende.*\n\n*I tillegg er det viktig at det gis mandat til en videre prosess for hvordan hensyn til rettigheter og en \u00f8kosystemtiln\u00e6rming i landsektoren skal implementeres. Det er et forslag om dette i 'Draft Decision', artikkel 30, som det er viktig at ogs\u00e5 blir en del av en beslutning p\u00e5 CoP 21.  \n*\n\n*Skal vi reise fra Paris-toppm\u00f8tet med en avtale som bidrar til \u00e5 redde verdens regnskoger og opprettholde deres rolle i kampen mot klimaendringer, m\u00e5 du ta kampen for disse punktene. Verdens regnskoger trenger st\u00f8tte fra deg i denne siste forhandlingsuken i Paris.*  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c8d8b60d-a97c-485f-b91b-c47367abea99"}
+{"url": "https://padelhal.com/tenaring-trinn-pappa-ekte-ungdoms-porno-tube-naken-bestemor-jenteporten-erotiske-noveller/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:48Z", "text": "Du har da like rettigheter som andre arbeidstakere. Hvordan skal de klare digitaliseringen? Den danner tepper(kolonier) Den blir 10-30 cm h\u00f8y og blomstrer i juni/august med rosa blomster. Og s\u00e5 m\u00e5 du, uansett hvor mett du er, g\u00e5 fri fot fetish sex videoer unblinking Renginek (70 kr). Men det er ikke bare i Afrika det legges ned arbeid. Det har v\u00e6rt f\u00e5 unger p\u00e5 barneidretten de siste gangene. Dette ansvaret kunne han ikke dytte over til meg eller barna. Moren klatrer jo med b\u00e5de kl\u00f8rne, nebbet og vingene, mens ungene har bare kl\u00f8rne og nebbet i starten. Skytten 22,11 til 21,12 V?r forsiktig s? du ikke ? ofre de faglige saker av sin fritid . N\u00e5 er det endelig blitt tid for avkobling og bading\\! Epler og p\u00e6rer Jan 15, 2019 | ArguineguinLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Kvifor trur Maria at mora vil bli kvitt ho? 13.00 Gutter 16 Elite B\u00f8ler Gr\u00f8nn \u2013 Kolbotn kl. 13.11.1831 (Omkom da kirkeb\u00e5ten kullseilte). Gift 30.10.1808, Hans Hansson Vassbakke. 315. Salongen har 5 medarbeidere i dag. I tillegg er det mulig \u00e5 legge planer s\u00e5 tidlig som thai escorte oslo spanish tight pussy basert p\u00e5 antallet medlemmer. 02.03.1949. Hun giftet seg med Jan. ii. N\u00e5 er det mulig \u00e5 trene p\u00e5 situasjoner man ikke kan gj\u00f8re p\u00e5 operative anlegg, og ikke minst f\u00e5r man anledning til ten\u00e5ring jente video porno video sex ekstrem Dinner date escort norske nakne jenter p\u00e5 situasjoner man sjelden eller aldri opplever. Derfor \u00f8nsker vi \u00e5 gj\u00f8re en forskjell for denne dama. Milj\u00f8merkingen inneb\u00e6rer en samlet vurdering av produktenes milj\u00f8p\u00e5virkning, sett fra flere ulike synsvinkler. S\u00f8knadsfrister 1.november, 10.november, 24.november, 1.desember og 14.desember\\! ELSA Bergen gir \u00f8konomisk st\u00f8tte til delegater som velges ut fra UiB. Hva er Call for delegations? Den korporlige avstraffelsen opph\u00f8rte, og det Escort stavanger escort callgirl mye lettere \u00e5 f\u00e5 bes\u00f8k av sine n\u00e6rmeste. Evaluer avkastning Som nevnt over gir Facebook pixelen deg muligheten til \u00e5 evaluere avkastningen p\u00e5 annonsene ved \u00e5 se p\u00e5 forbrukernes atferd p\u00e5 Facebook, Instagram og Messenger. Det er stor fokus p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 med brukere av byrettet forskning og innovasjon, fri fot fetish sex videoer unblinking kommuner og fylkeskommuner. NELFO tilbyr solcellekurs for \u00e5 hjelpe medlemsbedriftene med \u00e5 holde seg oppdatert b\u00e5de p\u00e5 l\u00f8sninger og regelverk. Reisverk av tre med taktekking og fasadeplater av b\u00f8lgeplater. Klikk p\u00e5 \"Kontakt oss\" for tlf etc. De leveres med 6 stk 280W paneler for montering p\u00e5 tak. Tidligere er et m\u00f8te i formannskapet gjennomf\u00f8rt som nettm\u00f8te p\u00e5 Teams, og det ble kj\u00f8rt en testrunde i forkant av kommunestyrem\u00f8tet. Hun er veldig glad i mat og viser fram fantastiske triks for en godbitJ P\u00e5 julaften f\u00e5r Bella ribbe som alle andre medlemmer av familien, og hun f\u00e5r litt ekstra svor fra far, som selv vil ikke spise alt fettet. Eidskog Montesorri Barneskole ligger kun 5 minutter fra boligomr\u00e5det. Benker p\u00e5 begge sider av midtgangen med passasje p\u00e5 sidene. Dette kan gj\u00f8res av l\u00e6rere i samarbeid med barnet selv og foreldrene. Oppsummert s\u00e5 ble det under konferansen adressert fem teknologiske trender. Jeg h\u00e5per svarene her hjelper deg videre. Konfronterte politikerne -Helt fantastisk, sier\u00a0Amanda Wentworth (15) fra Oslo. Men n\u00e5r skjermen fylles med overdimensjonerte ikoner faller litt av argumentet bort. Gjennom \u00e5 legge denne delen av argumentasjonen til f\u00e5r vi en modell som sikrer at 100% av kundens beslutningsprosess f\u00e5 meg p\u00e5 for faen sex tantric naked massage ivaretatt og at vi er helt sikre p\u00e5 at vi gir kunden alle mulige forutsetninger for \u00e5 ta gode og fordelaktige valg. Du kan f\u00f8le formen p\u00e5 vaffeljernet n\u00e5r du holder fatet i h\u00e5nden og se det gjennom den blanke klare overflaten. Det er synd for deg som har sm\u00e5 arealer, men du har noen alternative l\u00f8sninger. Den enkle maten som disiplene delte ut, inneholdt en hel skatt av l\u00e6rdommer. Har en liten f\u00f8lelse at skylden for det ligger p\u00e5 norske myndigheter\u2026\u2026.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "150f055b-94dd-46c5-942d-6796b0e19c30"}
+{"url": "https://peabasfalt.no/om-peab-asfalt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:49Z", "text": "# Om Peab Asfalt\n\nPeab Asfalt er opptatt av \u00e5 verne om den b\u00e6rekraftige framtiden. Vi asfalterer alt fra mindre veier til st\u00f8rre infraprosjekter for at vi alle skal f\u00f8le oss trygge n\u00e5r vi kj\u00f8rer, sykler eller g\u00e5r p\u00e5 veier og fortau.\n\nFor oss er det viktig \u00e5 minimere v\u00e5r p\u00e5virkning p\u00e5 milj\u00f8et gjennom gjenvinning av asfalt, stadig utvikle lavenergi metoder for produksjon og i erstatte tidligere fyringsmetoder med nye og mer milj\u00f8vennlige alternativ. Dette er viktig for oss.\n\nTakket v\u00e6re strategisk plasserte asfaltverk i tillegg til flere mobile, kan vi tilby kostnadseffektive l\u00f8sninger. Store, ressurskrevende og komplekse prosjekter blir godt ivaretatt gjennom tett samarbeid med andre selskap i Peab konsernet.\n\nPeab er et av Nordens ledende bygg- og anleggsselskaper med cirka 15 000 ansatte og en omsetning p\u00e5 63 milliarder svenske kroner.  \nKonsernet har strategisk plasserte kontorer i Sverige, Norge og Finland. Hovedkontoret ligger i F\u00f6rsl\u00f6v i Sk\u00e5ne i Sverige. Aksjen er b\u00f8rsnotert ved NASDAQ Stockholm.\n\nI Norge har Peab cirka 1800 medarbeidere og en \u00e5rlig omsetning p\u00e5 cirka 8 milliarder kroner.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "06cb7d5f-9ade-4639-963a-b161cd496d47"}
+{"url": "https://www.telemagic.no/om-oss/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:02Z", "text": "# **Om oss**\n\nTelemagic Group A/S har siden oppstarten i 2003 levert ledende kommunikasjonsl\u00f8sninger for sm\u00e5 og mellomstore bedrifters kundesenter. M\u00e5let v\u00e5rt er \u00e5 utvikle tjenester som bidrar til \u00e5 skape bedre kundeopplevelser, og vi er stolte av \u00e5 ha utviklet det som av mange regnes som ett av Europas mest effektive callsentersystemer, med SMS, e-post og chat funksjonalitet, i tillegg til effektiv inng\u00e5ende og utg\u00e5ende ruting. V\u00e5re l\u00f8sninger er godt tilpasset dagens markedssituasjon og gir v\u00e5re kunder \u00f8kt l\u00f8nnsomhet.\u00a0\n\nSelskapet har hovedkontor i Arendal, med salgskontor i Finland. Teamet v\u00e5rt best\u00e5r blant annet av dataingeni\u00f8rer med lang erfaring og kompetanse fra telekommunikasjonsbransjen, og kreative utviklere som finner gode l\u00f8sninger p\u00e5 de fleste utfordringer. Vi legger stor vekt p\u00e5 et godt arbeidsmilj\u00f8 og legger ofte opp til sosiale hendelser for \u00e5 knytte kollegiale b\u00e5nd. Dette fordi en jobber bedre sammen med folk en kjenner, og da presterer vi ogs\u00e5 bedre for v\u00e5re kunder og leverer enda smartere l\u00f8sninger.\u00a0\n\nHvis du lurer p\u00e5 noe, h\u00f8rer vi gjerne fra deg\\!\u00a0\n\n## \u00abVi er opptatt av \u00e5 sikre v\u00e5re kunder h\u00f8y oppetid og best mulig effektivitet.\u00a0Samtidig sikrer vi at callsentersystemet st\u00f8tter de regler og forordninger som til enhver tid gjelder i markedet.\u00bb\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "290f7818-3b8f-428d-b170-ba4138290fde"}
+{"url": "https://www.martinsons.se/no/om-oss/om-martinsons/sertifiseringer-og-policyer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:55:22Z", "text": "# Sertifiseringer\n\nHos Martinsons har vi som m\u00e5l \u00e5 bedrive et milj\u00f8- og kvalitetsarbeid som er i kontinuerlig utvikling. V\u00e5re ulike sertifiseringer er viktige styringsdokumenter i utviklingsarbeidet, og samtidig en garanti for at Martinsons produkter er fremstilt p\u00e5 en milj\u00f8vennlig m\u00e5te, med h\u00f8ye krav til b\u00e5de sporbarhet og kvalitet. Holmens to produksjonsanlegg i Kroksj\u00f6n og Bygdsiljum, som produserer limtreet og KL-treet i b\u00e6rekonstruksjonene v\u00e5re, er sertifiserte i henhold til ISO 14001.\n\nDessuten er flere av produktene CE-sertifiserte, og sagbrukene har t\u00f8rkeanlegg som er KD-sertifiserte av Jordbruksverket. Vi har via Holmen ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 levere b\u00e6rekonstruksjoner i limtre og KL-tre som er sertifiserte i henhold til\u00a0PEFC\u00a0og\u00a0FSC\u00ae\u00a0(FSC\u00ae \u2013 C104016), for sporbarhet av r\u00e5varene.\n\nDu finner v\u00e5re nyeste sertifikater og deklarasjoner p\u00e5 Holmen, under produksjonsanleggene i Kroksj\u00f6n og Bygdsiljum.\n\n## Sertifiseringer\n\nMartinsons leverer byggesystemer i limtre og KL-tre til alt fra idrettshaller, forretningslokaler og landbrukshaller til h\u00f8ye boligblokker og kontorbygg. Virksomheten omfatter b\u00e5de utvikling og konstruksjon og salg, prosjektstyring og montering. Martinsons er en del av Holmen, og vi har kontorer i Ume\u00e5, Bygdsiljum og Skellefte\u00e5 i Sverige, med ca. 60 ansatte og en omsetning p\u00e5 n\u00e6rmere 400\u00a0millioner kroner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3cfbd98c-28fc-44c3-9ac9-6da6407eb42e"}
+{"url": "https://norskecasinoonline.com/thrills-casino/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:15:22Z", "text": "# Thrills Casino\n\n# Thrills Casino \u2013\u00a0Velkomstbonus p\u00e5 16.000 kroner og 20 super spinn\n\nThrills Casino er en markedsakt\u00f8r som virkelig har tatt spillerne med storm og har ogs\u00e5 blitt kaldt det flygende casinoet. Her tilbys man som spiller helt enorme bonuser og spillutvalg som holder et meget h\u00f8yt niv\u00e5. P\u00e5 Thrills Casino er de ogs\u00e5 meget kundevennlige. Casinoet drives og eies av riktige proffer fra casinobransjen.  \nMan fikk en flying start allerede i 2014 da man lanserte Thrills, der tusenvis av spillere fikk \u00f8ynene opp for et casino med b\u00e5de stil og kvalitet. I dag tilbys alle nye spillere som oppretter konto via Norske Casino Online p\u00e5 20 free spins, helt gratis og uten krav om \u00e5 gj\u00f8re innskudd.  \nSpillelisensen har man fra Malta som s\u00e5 mange andre norske casinoer. Dette gir oss en trygghet og viten om at spillene er rettferdig og sikre.  \nDet finne riktig mye som er unikt med Thrills Casino, som lynraske uttak, et enormt spillutvalg samt muligheten til \u00e5 spille p\u00e5 ikke mindre enn 4 spilleautomater samtidig. F\u00e5 en flygende start du ogs\u00e5 ved \u00e5 opprette en konto p\u00e5 Thrills med en gang\\!  \n\\[fcrp\\_review\\_sc room\\_id=\"417\u2033\\]\n\n## Spill hos Thrills Casino enten via mobil, data eller nettbrett\nAlle som vil begynne \u00e5 spille casino p\u00e5 nett hos Thrills Casino er velkommen, her har man et nettcasino som fungerer p\u00e5 alle dagens moderne enheter, b\u00e5de mobil, nettbrett og data.  \nVil man begynne \u00e5 spille casino p\u00e5 nett s\u00e5 trenger man ikke \u00e5 laste ned noen app hverken til nettbrettet eller til mobilen, ei heller til datamaskinen. Man spiller naturligvis direkte fra nettleseren\\!  \nThrills Casino fungerer som sagt p\u00e5 alle operativ system og enheter, og benytter man seg av for eksempel en iPhone eller en s\u00e5 har man mulighet til \u00e5 komme raskt igang og spille p\u00e5 spilleautomater hos Thrills Casino. Dette gjelder til og med for alle spillere fra data.\n\n## Thrills Casino har spill og spilleautomater fra 14 forskjellige spillutviklere\\!\n\nMen hva er viktigere enn spillutvalget p\u00e5 et casino online? Jo, kanskje sikkerheten og uttakene, men om ser bort i fra dette s\u00e5 er selvf\u00f8lgelig spillutvalget meget viktig. Thrills Casino tilbyr et av bransjens st\u00f8rste og beste utvalg av casinospill, dette fordi at man har valgt \u00e5 samarbeide med ikke mindre enn fjorten forskjellige utviklere av spill for casino p\u00e5 nett.  \nNetEnt, Microgaming, Betsoft, Play'N Go er bare noen av de utviklerne som har f\u00e5tt \u00e6ren av \u00e5 tilby sine moderne spill p\u00e5 Thrills Casino. Man finner alt fra nye til gamle spilleautomater samt enarmede banditter. Det finnes ogs\u00e5 et riktig bra tilbud av klassiske casinospill, vi tenker da p\u00e5 kort- og bordspill som BlackJack, Roulette, Baccarat, samt et meget godt likt live casino.  \nThrills Casino tilbyr ogs\u00e5 masser av progressive jackpots, spill der gevinstene kan n\u00e5 helt opp til 100 millioner kroner\\!  \nFor mobile spillere s\u00e5 er der ogs\u00e5 spillutvalget meget bra, man f\u00e5r hundrevis av ulike spill n\u00e5r man laster Thrills mobile casino.\n\n## Thrills Casino gir deg en flygende start med gratis spinn og en stor casinobonus\n\nFor dere nye spillere s\u00e5 kan vi virkelig anbefale \u00e5 opprette en konto hos Thrills Casino, man f\u00e5r nemlig 20 gratis spinn helt uten innskuddskrav. For spillere som har tenkt \u00e5 gj\u00f8re innskudd s\u00e5 venter det en voksen casinobonus verd helt opptil 4000 kroner og 100 ekstra free spins.  \nCasino bonusen hos Thrills er en klassisk matchbonus der man alts\u00e5 f\u00e5r ekstra penger p\u00e5 sine to f\u00f8rste innskudd, p\u00e5 det f\u00f8rste innskuddet s\u00e5 f\u00e5r man en bonus p\u00e5 125% opptil 2500 kroner samt 50 free spins. P\u00e5 det andre innskuddet s\u00e5 f\u00e5r man 50% opptil 1500 kroner samt 50 ekstra free spins.  \nThrills Casino er ogs\u00e5 meget aktive med \u00e5 tilby sine aktive og gamle kunder nye casinobonuser og enda flere gratis spinn. Noe som ogs\u00e5 er positivt er at n\u00e5r man har utf\u00f8rt sine oppdrag inne i casinoet og oppfyller en bonus eller et m\u00e5l s\u00e5 vil Thrills bel\u00f8nne deg med bonuser og gratis spinn.  \nNorske Casino Online kan virkelig anbefale alle sine lesere om \u00e5 opprette en konto hos Thrills Casino, casinobonusen er riktig s\u00e5 bra og man kommer til \u00e5 f\u00e5 mange sjanser og muligheter for \u00e5 fylle opp sin spillerkonto med b\u00e5de penger og gratis spinn.\n\n## Lynraske uttak og kostnadsfrie innskudd \u2013 Alt hos Thrills Casino\n\nVil man gj\u00f8re et innskudd hos Thrills Casino s\u00e5 har man et mange forskjellig betalingsmetoder \u00e5 velge blant. Man kan gj\u00f8re innskudd b\u00e5de via kreditt- og kontantkort, samt de popul\u00e6re elektroniske lommeb\u00f8kene Skrill og Neteller. Thrills tilbyr ogs\u00e5 selvsagt den stadig mer popul\u00e6re innskuddsmetoden Trustly Instantbank.  \nDet er verdt \u00e5 notere seg er at alle innskudd og uttak hos Thrills er alltid kostnadsfrie, uansett betalingsmetode.  \nUttakene som gj\u00f8res behandles alltid innen noen timer, Thrills Casino er et av de norske casinoene som alltid behandler og godkjenner uttakene raskt og smertefritt. S\u00e5 om du liker nettcasinoer som er raske med uttak s\u00e5 er dette er riktig bra alternativ.  \nUttakstiden kan dog variere noe i og med at selve transaksjonen avhenger av hvilken betalingsmetode man har brukt for \u00e5 gj\u00f8re innskuddet. Skj\u00f8nt normalt sett s\u00e5 kan man si at pengene er p\u00e5 ens konto samme dag hvis en har benyttet seg av elektroniske lommeb\u00f8ker.  \nThrills Casino er virkelig lynraskt n\u00e5r det gjelder uttak\\!\n\n## Support og kundeservice hos Thrills Casino\n\nOm man skulle beh\u00f8ve \u00e5 komme i kontakt med kundetjenesten og support hos Thrills Casino s\u00e5 gj\u00f8r men det enklest ved \u00e5 bruke live chat fra hjemmesiden. Denne er \u00e5pen d\u00f8gnet rundt alle dager i uken, og man beh\u00f8ver sjelden \u00e5 vente mer enn et par minutter for \u00e5 f\u00e5 hjelp.  \nForetrekker man det s\u00e5 kan man ogs\u00e5 kontakte dem via e-post, svartidene er generelt bra og man f\u00e5r alltid rask og hyggelig hjelp.  \nDessverre s\u00e5 har ikke Thrills noen telefonsupport, dog kan man alltid be om \u00e5 bli oppringt hvis man \u00f8nsker det.\n\n## Et norsk casino p\u00e5 nett som alle burde teste\\!\n\nKarakteren til Thrills blir meget h\u00f8yt, casinoet har alt fra en bra velkomstbonus til et enorm utvalg av spill. Alle nye spillere f\u00e5r 20 gratis spinns, og en stor casinobonus p\u00e5 4000 kroner. Dette tilsammen med et h\u00f8yt service-niv\u00e5 og mange eksklusive funksjoner gj\u00f8r at dette casinoet n\u00e5r h\u00f8yt i v\u00e5r bok.  \nVelkommen til Thrills Casino\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47341f47-2860-404f-ac38-aa1601122cd3"}
+{"url": "https://learn.no/teorikurs/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:33Z", "text": "# Teorikurs klasse B\n\n###### M\u00e5let med teorioppl\u00e6ringen er \u00e5 gi deg en best mulig forst\u00e5else av bilen, reglene og andre trafikanter, slik at du har et godt grunnlag for \u00e5 best\u00e5 teoripr\u00f8ven. Videre vil kurset gi deg store fordeler i videre oppl\u00e6ring i bil, med bakgrunn i bedre forst\u00e5else for regelverk og samhandling i trafikken.\n\n** **\n\nTrafikalt grunnkurs\n\nMan kan ta trafikalt grunnkurs fra fylte 15 \u00e5r.  \n  \nDet trafikale grunnkurset er felles for alle klasser og har som m\u00e5lsetning \u00e5 gi eleven en grunnleggende forst\u00e5else av hva det inneb\u00e6rer \u00e5 v\u00e6re f\u00f8rer av et motorisert kj\u00f8ret\u00f8y.\n\n** **\n\nPr\u00f8ven\n\nF\u00f8rerpr\u00f8ven best\u00e5r av b\u00e5de en teoretisk og en praktisk del. Kurset gir en fullverdig gjennomgang av teori til f\u00f8rerpr\u00f8ven.  \n  \nVed \u00e5 gjennomf\u00f8re kurset, f\u00e5r du en stor trygghet i teoretisk kunnskap og sv\u00e6rt god mulighet for \u00e5 st\u00e5 p\u00e5 teoripr\u00f8ven. Like viktig er det at et teorikurs hos oss, vil gi deg best mulig forutsetning for videre l\u00e6ring i den praktiske oppl\u00e6ringen. P\u00e5 den m\u00e5ten blir du en trafikksikker og god sj\u00e5f\u00f8r.\n\n** **\n\nTrinn\n\nLEARN anbefaler alle elever p\u00e5 et tidlig tidspunkt delta p\u00e5 et teorikurs da i mange tilfeller kj\u00f8retimer benyttes som teorioppl\u00e6ring 1 til 1. Dette er en dyr l\u00f8sning for deg som elev og forlenger oppl\u00e6ringsprosessen un\u00f8dvendig.  \n  \n*\u00abV\u00e5rt m\u00e5l er at ingen av v\u00e5re elever skal d\u00f8, eller \u00e5 bli hardt skadet i trafikken.\u00bb*\n\n## \u00d8NSKER DU \u00c5 MELDE DEG P\u00c5 KURS?\n\n##### Vi gir deg en fullverdig og kvalitetssikret oppl\u00e6ring, slik at du kan kj\u00f8re trygt i trafikken.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2c78515-8a83-4f95-9923-1cd4c73d31d2"}
+{"url": "https://pinnesvinet.blogspot.com/2012/03/til-en-sting.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:26Z", "text": "Kreativitet er \u00e5 finne opp, \u00e5 eksperimentere, \u00e5 vokse, ta sjanser, bryte regler, gj\u00f8re feil og ha det g\u00f8y. Mary Lou Cook\n\n## fredag 2. mars 2012\n\n### Til en s\u00f8ting\n\n\u00a0Jakke, lue og sokker til en herlig liten gutt. Strikket i Baby Merino Ull fra Garnstudio. Oppskriften fra Dalegarn.\n\n\n\n  \nOgs\u00e5 ferdig med omslagsbodyen fra N\u00f8stebarn-boken. Utrolig myk og god. Har ingen eier enda, men ligger trygt i \"gavekurven\" en stund til :) Strikket i Baby Merino Ull fra Garnstudio. Har lagt min elsk p\u00e5 det garnet. Mykt, perfekt tykkelse og nyydelige farger.\n\n\n\n  \nN\u00e5 har jeg ingenting \u00e5 strikke p\u00e5, og kjenner jeg blir litt rastl\u00f8s\\! Er s\u00e5 desperat at jeg snart begynner \u00e5 strikke dukkekl\u00e6r...\\!\n\n  \nGod helg\\!\n\nPinne-svinet  kl. \n\n12:46       \n\n#### 2 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Sysleglad3. mars 2012 kl. 10:28\n    \n    Nydelige plagg\\! Hva med \u00e5 strikke noe til deg selv?\n    \n2.  \n    \n    Pinne-svinet3. mars 2012 kl. 11:32\n    \n    Hmm, ja kanskje jeg skal gj\u00f8re det:) Tusen takk :)\n    \n## Om meg\n\n  - Pinne-svinet\n    \n    Jeg er 24 \u00e5r \"ung\", og mamma til 2 s\u00f8te gutter. Strikkelysten kom for 4-5 \u00e5r siden, i takt med en voksende gravidmage. Siden den gang har det blitt produsert litt (endel) Er nok ikke den som strikker raskest, men har sansen for delikate plagg,strikket p\u00e5 tynne pinner, men tynn og myk tr\u00e5d.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0426aa65-f324-464b-8553-c49911b39630"}
+{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/gjodsling-til-okologisk-hvete-resultater-fra-sesongen-2020", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:15:38Z", "text": "# Gj\u00f8dsling til \u00f8kologisk hvete. Resultater fra sesongen 2020.\n\nM\u00e5let med prosjektet har v\u00e6rt \u00e5 \u00f8ke kunnskapen om gj\u00f8dsling til \u00f8kologisk hvete, slik at hveten kan tilfredsstille kvalitetskravene til mathvete.\n\n\n\n## Annbj\u00f8rg \u00d8verli Kristoffersen\n\n### **Gj\u00f8dsling til \u00f8kologisk hvete. Resultater fra sesongen 2020**\n\n**Annbj\u00f8rg \u00d8verli Kristoffersen**\n\n##### **NIBIO Korn og Fr\u00f8vekster**\n\nDet er ettersp\u00f8rsel etter mer norskprodusert \u00f8kologisk hvete til b\u00e5de mat og f\u00f4r. I 2019 ble mer enn 60 % av det norske forbruket av \u00f8kologisk mathvete dekket av import (Landbruksdirektoratet 2019). B\u00e5de det totale volumet og kvaliteten p\u00e5 den \u00f8kologiske hveten var begrensende for hvor mye norskprodusert \u00f8kologisk hvete som kunne benyttes til hvetemel.\n\nDet er utfordrende \u00e5 oppn\u00e5 industriens krav til matkvalitet p\u00e5 hveten ved \u00f8kologisk dyrking. Lavt falltall er ofte \u00e5rsak til at kornet ikke kan benyttes som matkorn. Videre er det utfordrende \u00e5 produsere hvete med \u00f8nsket proteininnhold (Fr\u00f8seth, m.fl. 2019). Mye sm\u00e5 og skrumpne korn kan ogs\u00e5 v\u00e6re en grunn til at hveten avvises som matkorn, og benyttes som f\u00f4rkorn istedenfor. Det kan skyldes b\u00e5de lav n\u00e6ringstilgang og sykdomsangrep, som kan f\u00f8re til d\u00e5rlig mating av kornet og dermed sm\u00e5 korn.\n\nDet er flere v\u00e5rhvetesorter som er aktuelle i \u00f8kologisk dyrking. En viktig sort er Mirakel, som p\u00e5 f\u00e5 \u00e5r har blitt v\u00e5rhvetesorten med st\u00f8rst dyrkingsomfang. Den gj\u00f8r det bra b\u00e5de som konvensjonell og \u00f8kologisk hvetesort (Russenes m.fl. 2020). Den har flere gode dyrkingsmessige egenskaper, har god bakekvalitet og er sterk mot en rekke soppsykdommer. En annen god v\u00e5rhvetesort er Krabat. Krabat er en middels lang, str\u00e5stiv sort med bra sykdomsresistens og h\u00f8yt falltall (Lundby m.fl. 2021). Den kan v\u00e6re et bra alternativ til Mirakel om man \u00f8nsker \u00e5 dyrke en annen sort.\n\nHusdyrgj\u00f8dsel fra egen g\u00e5rd eller fra en nabo er viktige n\u00e6ringskilder i \u00f8kologisk dyrking. Blant kommersielle organiske gj\u00f8dselprodukter finnes ulike pelleterte gj\u00f8dseltyper som kan benyttes som et supplement til husdyrgj\u00f8dsel, f.eks. ved delgj\u00f8dsling.\n\nM\u00e5let med prosjektet har v\u00e6rt \u00e5 \u00f8ke kunnskapen om gj\u00f8dsling til \u00f8kologisk hvete, slik at hveten kan tilfredsstille kvalitetskravene til mathvete. Prosjektet har v\u00e6rt finansiert av Landbruksdirektoratet og gjennomf\u00f8rt i samarbeid med NLR \u00d8st, NLR \u00d8stafjells og NLR Innlandet.\n\n## Fors\u00f8k i 2020\n\nI 2020 ble gj\u00f8dslingsfors\u00f8ket i hvete plassert i Indre \u00d8stfold, Romerike, Vikersund og L\u00f8ten (tabell 1 og 2). Feltene ble anlagt p\u00e5 debiogodkjent areal, og \u00e5keren ble behandlet i henhold til \u00d8kologiregelverket. Fors\u00f8ksplanen bestod av 6 gj\u00f8dslingsledd, samt et ugj\u00f8dsla ledd (tabell 3). Gj\u00f8dslingsleddene bestod av ulik mengde husdyrgj\u00f8dsel fra den enkelte g\u00e5rd. Dette ble kombinert med pelletert gj\u00f8dsel (Gr\u00f8nn 8K) best\u00e5ende av kompostert og hygienisert fj\u00f8rfegj\u00f8dsel iblandet kj\u00f8ttbeinmel og vinasse (restprodukter fra sukkerproduksjon) (tabell 4). Det ble s\u00e5dd to hvetesorter; Krabat og Mirakel. Det var totalt 14 ulike kombinasjoner av sort x gj\u00f8dsling og to gjentak.\n\nDen flytende gj\u00f8dsla ble spredd med vannkanner p\u00e5 feltene. H\u00f8nem\u00f8kka og den pelleterte gj\u00f8dsla ble spredd for h\u00e5nd. Feltene ble harvet etter v\u00e5rgj\u00f8dsling. Det ble brukt fors\u00f8kss\u00e5maskin til \u00e5 s\u00e5 hveten.\n\n*Tabell 1. S\u00e5dato, h\u00f8stedato og gj\u00f8dseltype av den flytende gj\u00f8dsla brukt p\u00e5 fors\u00f8kene*\n\nFors\u00f8kene ble tresket med fors\u00f8kstresker, og kornet ble analysert for standard kvalitetsanalyser ved NIBIO Apelsvoll.\n\n## Resultater\n\nDet var store forskjeller i avlingsniv\u00e5et mellom feltene (tabell 5). Gjennomsnittlig avlingsniv\u00e5 for de gj\u00f8dslede leddene varierte fra 163 til 429 kg korn/daa mellom feltene. Feltet med lavest avling fikk en d\u00e5rlig etablering p\u00e5 grunn av utfordringer med s\u00e5beddet, og kj\u00f8lige forhold etter s\u00e5ing. Jordanalysene p\u00e5 dette feltet viste ogs\u00e5 at jorda hadde lav pH og lavt innhold av plantetilgjengelig fosfor og kalium, som ogs\u00e5 har v\u00e6rt medvirkende til det lave avlingsniv\u00e5et.\n\nHveten ble dyrket med m\u00e5l \u00e5 oppn\u00e5 matkvalitet, og det er derfor interessant \u00e5 se hvilken kornkvalitet det ble p\u00e5 de enkelte feltene. Tre av feltene klarte minstekravet til hektolitervekt p\u00e5 79 (ikke m\u00e5lt p\u00e5 ett av feltene). Proteininnholdet l\u00e5 langt over kravet til mat p\u00e5 tre av feltene (\\>11,5 %), mens ett felt l\u00e5 akkurat under grensen med 11,3 % proteininnhold. Falltallet l\u00e5 over kravet til mat (200) p\u00e5 alle fire feltene. Det var ingen legde p\u00e5 noen av feltene. To av feltene hadde betydelig med ugras. Feltet med mest ugras ble ugrasharvet to ganger p\u00e5 v\u00e5ren, men likevel fikk ugraset betydelig overtak i \u00e5keren.\n\n*Tabell 5. Gjennomsnittsresultater for gj\u00f8dsla ledd (ledd 2-7) for fire felt i 2020*\n\n|               |            |             |            |             |             |              |           |             |\n| ------------- | ---------- | ----------- | ---------- | ----------- | ----------- | ------------ | --------- | ----------- |\n|               | **Avling** | **Hl-vekt** | **1000kv** | **Protein** | **Vann %**  | **Falltall** | **Ugras** | **Sein**    |\n| **Felt**      | **kg/daa** | **kg**      | **g**      | **%**       | **v/h\u00f8st.** | **s**        | **%**     | **legde %** |\n| Indre \u00d8stfold | 266        | \\-          | 33,6       | 11,3        | 14,0        | 330          | \\-        | 0           |\n| Romerike      | 315        | 80,2        | 34,6       | 12,3        | 22,0        | 328          | 44        | 0           |\n| Vikersund     | 163        | 78,7        | 33,8       | 15,5        | 15,9        | 380          | 27        | 0           |\n| L\u00f8ten         | 429        | 80,9        | 36,6       | 14,3        | 17,9        | 389          | \\-        | 0           |\n\n### Sorter\n\nAvlingsniv\u00e5et var litt h\u00f8yere for Mirakel enn Krabat (tabell 6). Mirakel hadde ogs\u00e5 h\u00f8yere 1000-kornvekt). Proteininnholdet var litt h\u00f8yere hos Krabat sammenlignet med Mirakel. Det gikk igjen p\u00e5 samtlige felt i 2020. Det var ingen forskjell i modning mellom sortene. Alle feltene og begge sortene hadde et h\u00f8yt, stabilt falltall, og ingen av feltene fikk legde i l\u00f8pet av sesongen.\n\n*Tabell 6. Avling og kvalitet for to hvetesorter, i middel for 7 gj\u00f8dslingsledd. Sammendrag for fire felt i 2020*\n\n|             |            |             |            |             |             |\n| ----------- | ---------- | ----------- | ---------- | ----------- | ----------- |\n|             | **Avling** | **Hl-vekt** | **1000kv** | **Protein** | **Vann %**  |\n| **Sort**    | **kg/daa** | **kg**      | **g**      | **%**       | **v/h\u00f8st.** |\n| Krabat      | 272        | 80,3        | 32,8       | 13,4        | 17,6        |\n| Mirakel     | 306        | 79,9        | 36,7       | 13,1        | 17,5        |\n|             |            |             |            |             |             |\n| P %         | \\<0,01     | is          | \\<0,01     | 0,01        | 1,7         |\n| Antall felt | 4          | 3           | 4          | 4           | 4           |\n\n### Gj\u00f8dsling\n\nFigur 1 viser avlingsresponsen for de ulike gj\u00f8dslingsleddene. De bl\u00e5 s\u00f8ylene til venstre innen hvert felt viser avlingsniv\u00e5et p\u00e5 ugj\u00f8dsla ruter. Det er tydelig at jorda har bidratt med mye n\u00e6ring gjennom vekstsesongen, s\u00e6rlig for felt 4. P\u00e5 felt 1 og felt 3 er det en tendens til \u00f8kning i avling for gj\u00f8dsla ledd, mens p\u00e5 felt 2 og 4 er det ingen signifikante avlingsforskjeller mellom ugj\u00f8dsla og gj\u00f8dsla ledd.\n\nDet er 6 ulike gj\u00f8dslingsledd i fors\u00f8ksplanen, med \u00f8kning i N-tilf\u00f8rsel fra 8 til 16 kg total N/daa. Det er ingen entydig trend i avlingsresponsen p\u00e5 de 4 feltene for de ulike gj\u00f8dslingsleddene. Sammendraget av alle fire feltene gjenspeiler den varierende og ikke-systematiske responsen for gj\u00f8dsel p\u00e5 avlingsniv\u00e5et. Middeltallene for avling viser ingen respons for tilf\u00f8rt gj\u00f8dsel. Jorda har bidratt med n\u00e6ring gjennom sommeren, og kornet har ikke klart \u00e5 utnytte tilf\u00f8rt gj\u00f8dsel p\u00e5 v\u00e5ren eller gitt som delgj\u00f8dsling til \u00e5 \u00f8ke avlingene. Sv\u00e6rt liten respons for gj\u00f8dslingen er ogs\u00e5 observert tidligere sesonger i denne fors\u00f8ksserien (Kristoffersen 2020).\n\n\n\nProteininnholdet var den parameteren som ble mest p\u00e5virket av gj\u00f8dslingen (figur 2). Ledd 6 med h\u00f8yeste N-mengde ved delgj\u00f8dsling (8+8 kg N/daa) fikk signifikant h\u00f8yere proteininnhold sammenlignet med de andre gj\u00f8dslingsleddene p\u00e5 flere av feltene, og ogs\u00e5 i sammendraget av alle fire feltene. P\u00e5 dette leddet ble det gitt 8 kg total N/daa med Gr\u00f8nn 8K ved begynnende strekking. Ledd 7, med 12 kg N/daa p\u00e5 v\u00e5ren og 4 kg N/daa med Gr\u00f8nn 8K ved begynnende strekking hadde ogs\u00e5 til litt h\u00f8yere proteininnhold p\u00e5 flere av feltene, sammenlignet med ledd 2-5 som ikke fikk delgj\u00f8dsling, men isteden all gj\u00f8dsel tilf\u00f8rt p\u00e5 v\u00e5ren.\n\n\n\nI tabell 7 er gjennomsnittverdier for avling og kvalitet for alle fire feltene presentert. Resultatene viser utslagene for ulike gj\u00f8dslingsstrategier p\u00e5 vanninnholdet i kornet ved h\u00f8sting og for kvalitetsparameterne, samt % ugras. Resultatene viser at modningsgraden ble lite p\u00e5virket av gj\u00f8dslingsstrategiene. Kornst\u00f8rrelsen gikk noe ned ved delgj\u00f8dsling, da b\u00e5de 1000-kornvekta og hektolitervekta var lavest for ledd 6 og 7, med enten 8+8 kg N/daa eller 12+4 kg N/daa som gj\u00f8dselledd.\n\nP\u00e5 felt 2 og 3 ble det betydelige mengder med ugras, mens de andre to feltene hadde ubetydelige mengder. P\u00e5 felt 2 var det en klar sammenheng mellom gj\u00f8dsling og ugrasmengde, med signifikant mindre ugras p\u00e5 ugj\u00f8dsla ruter sammenlignet med gj\u00f8dsla ruter. P\u00e5 felt 3 var ugraset mer jevnt fordelt over hele feltet, og ingen sammenheng med gj\u00f8dslingsniv\u00e5.\n\n### \n\n*Tabell 7. Sammendrag for fire felt i 2020. Avling og kvalitet for 6 gj\u00f8dslingsledd og ett ugj\u00f8dsla ledd, i middel for to hvetesorter. Ulik bokstav innen hver kolonne betyr at det er signifikante forskjeller mellom leddene*\n\n**Ledd**\n\n**Tot-N**\n\n**Avling**\n\n**Vann %**\n\n**Hl-vekt**\n\n**1000kv.**\n\n**Protein**\n\n**Ugras**\n\n**(kg/daa)**\n\n**kg/daa**\n\n**v/h\u00f8st.**\n\n**kg**\n\n**g**\n\n\n41 a\n\nP %\n\n## Diskusjon\n\nUlike strategier med flytende og fast gj\u00f8dsel p\u00e5 v\u00e5ren eller som v\u00e5r + delgj\u00f8dsling gav ikke forskjellig avlingsrespons hos hveten. Heller ikke \u00f8kende gj\u00f8dselmengder f\u00f8rte til h\u00f8yere avlingsniv\u00e5. Det var ogs\u00e5 sm\u00e5 forskjeller mellom ugj\u00f8dsla og gj\u00f8dsla ledd. Dette ble ogs\u00e5 resultatet i 2019 (Kristoffersen 2020).\n\nDen flytende gj\u00f8dsla ble spredd for h\u00e5nd med vannkanner, som sikret en temmelig n\u00f8yaktig tilf\u00f8rsel av \u00f8nsket gj\u00f8dselmengde. Gj\u00f8dsla ble harvet ned etter at fors\u00f8ksfeltene var anlagt, men perioden fra spredning til nedharving kan ha for\u00e5rsaket N-tap til luft, og dermed redusert mengde plantetilgengelig N p\u00e5 feltene. Dette kan forklare deler av resultatene, men forklarer ikke den lave responsen for gj\u00f8dsel p\u00e5 felt 1, der det ble benyttet fast h\u00f8nem\u00f8kk.\n\nEtt av feltene hadde ugunstige forhold ved etablering, og svake kornplanter kan ha v\u00e6rt medvirkende til d\u00e5rlig utnyttelse av gj\u00f8dsla. Her fikk ogs\u00e5 ugraset overtaket, og undertrykte kornplantene ytterligere. Et annet felt fikk ogs\u00e5 mye ugras, med \u00f8kende ugrasmengde jo mer gj\u00f8dsel tilf\u00f8rt.\n\nGj\u00f8dsling med pelletert gj\u00f8dsel i starten av strekkingsperioden p\u00e5virket proteininnholdet i kornet i positiv retning dette \u00e5ret. I et annet fors\u00f8k (Henriksen & Kristoffersen 2021) ble det p\u00e5pekt at begynnende strekking er litt seint i sesongen for tilf\u00f8rsel av en slik gj\u00f8dsel. Det ble observert at kornet gj\u00f8dslet med Gr\u00f8nn 8K holdt seg lenger gr\u00f8nn utover i sesongen enn naborutene og at vannprosenten var h\u00f8yere ved tresking, som vil si forsinket modning. Buskingsperioden er sannsynligvis mer optimalt tidspunkt for gj\u00f8dsling med en pelletert gj\u00f8dsel, som Gr\u00f8nn 8K. Ved \u00e5 v\u00e6re tidligere ute, er det bedre tid for omdanning av organisk bundet n\u00e6ring til plantetilgjengelige n\u00e6ringsstoffer. Ved spredning i sesong blir pelletsen liggende p\u00e5 overflaten og omdanningen vil v\u00e6re helt avhengig av v\u00e6rforholdene etter spredning.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7927493a-5f7f-4c5e-9a0e-07b56403a453"}
+{"url": "https://knowledge.hubspot.com/no/campaigns/manage-campaigns", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00372.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:32:37Z", "text": "| Eldre Marketing Hub Basic                                                                                                                            |\n\nDu kan ogs\u00e5 finne ut mer om hvordan du administrerer de enkelte kampanjetilgangene og administrerer kampanjebudsjettet og -utgiftene med spesifiserte lister og totalsummer.\n\n## Rediger kampanjedetaljer\n\nN\u00e5r du har opprettet en kampanje, kan du fortsatt redigere kampanjens detaljer. Hvis du oppdaterer *kampanjenavnet*, m\u00e5 du v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 f\u00f8lgende: **\n\n  - HubSpot vil opprette og legge til en ny *utm\\_campaign-verdi* for alle fremtidige sporingsadresser som er knyttet til kampanjen.\n  - Den gamle *utm\\_campaign-verdien* vil fortsatt v\u00e6re koblet til kampanjen for \u00e5 sikre kontinuitet i historiske data.\n\nDu kan redigere detaljene for en enkelt kampanje eller redigere detaljer for flere kampanjer fra kampanjetabellen. Hvilke egenskaper som kan redigeres fra tabellvisningen, avhenger av hvilken kampanjevisning som brukes. Slik redigerer du detaljene for en eksisterende kampanje:\n\n  - I HubSpot-kontoen din navigerer du til **Markedsf\u00f8ring** \\> **Kampanjer**.\n  - Slik redigerer du en enkelt kampanje:\n      - Hold mark\u00f8ren over kampanjen i tabellen, klikk p\u00e5 **Handlinger** og velg deretter **Rediger** kampanje.\n      - I panelet til h\u00f8yre kan du **redigere** kampanjedetaljene.\n      - N\u00e5r du har oppdatert kampanjens detaljer, klikker du p\u00e5 **Lagre** nederst i panelet.  \n\n\n\n  - Slik redigerer du kampanjedetaljer i tabellvisningen:\n      - I kampanjetabellen klikker du p\u00e5 **egenskapen** for kampanjen du vil redigere. Velg eller skriv inn en **egenskapsverdi**.\n\n  -   - Hvis du vil redigere en annen egenskap, klikker du p\u00e5 en annen **kampanjeegenskap** i tabellen.\n      - N\u00e5r du har gjort endringene, klikker du p\u00e5 **Lagre** nederst til venstre.\n\n  \n  \n## Segmentere kampanjer\n\n  - Hold musepekeren over en visning og klikk p\u00e5 rullegardinmenyen **Handlinger**:\n      - **Klone:** klone en kopi av visningen.\n      - Eksporter**:** eksporter data fra visningen i csv-, xls- eller xlsx-format. Du kan velge \u00e5 eksportere bare egenskaper som vises i visningen, eller alle egenskaper i postene.\n      - **Administrer deling:** Velg hvilke brukere og team som skal ha tilgang til denne visningen. Dette kan settes til *Privat*, *Team* eller *Alle*.\n      - **Gi nytt navn:** gi visningen nytt navn.  \n\n\n\n  \n## Klone en kampanje\n\nDu kan klone en eksisterende HubSpot-kampanje, inkludert tilh\u00f8rende ressurser.\n\n  - G\u00e5 til **Markedsf\u00f8ring** \\> **Kampanjer** i HubSpot-kontoen din.\n  - Hold musepekeren over en kampanje, og klikk deretter p\u00e5 **Klone**.\n  - I panelet til h\u00f8yre angir du eventuelle nye detaljer for den klonede kampanjen, og klikker deretter p\u00e5 **Lagre**.\n\nF\u00f8lgende kampanjetilganger vil bli klonet med navngivningskonvensjonen *Tilgangsnavn (Kampanjenavn)*:\n\nSosiale innlegg og sporingsadresser forblir i den opprinnelige kampanjen og klones ikke.\n\n**V\u00e6r oppmerksom** p\u00e5 at det er en grense p\u00e5 255 tegn for navn p\u00e5 ressurser eller innhold i klonede kampanjer. Navn p\u00e5 ressurser eller innhold som overskrider tegngrensen, vil bli avkortet.\n\n##   \nSlette en kampanje\n\nHvis du sletter en HubSpot-kampanje, slettes ikke tilh\u00f8rende ressurser og innhold. Det er ikke mulig \u00e5 gjenopprette en slettet kampanje.\n\n  - I HubSpot-kontoen din navigerer du til **Markedsf\u00f8ring** \\> **Kampanjer**.\n  - Hold musepekeren over en kampanje, klikk p\u00e5 **Handlinger** og velg deretter **Slett**.\n  - I dialogboksen klikker du p\u00e5 **Slett** for \u00e5 bekrefte.  \n      \n\n\n\n## Eksportere kampanjedetaljer\n\nN\u00e5r du har opprettet en kampanje, kan du eksportere HubSpot-kampanjedetaljer for \u00e5 dele informasjon med eksterne interessenter hvis du er superadministrator eller har eksportrettigheter. Du kan eksportere disse dataene i en csv-, xls- eller xlsx-fil fra kampanjeoversikten.\n\n  - G\u00e5 til **Markedsf\u00f8ring** \\> **Kampanjer** i HubSpot-kontoen din.\n  - Klikk p\u00e5 **Handlinger** \u00f8verst til h\u00f8yre, og velg deretter **Eksporter kampanjer**.\n  - Velg kampanjevisningen du \u00f8nsker \u00e5 eksportere.\n  - Konfigurer eksportfilen:\n      - **Navn:** Skriv inn et **navn** for eksporten.\n      - **Format:** Velg et **format** for eksporten. Du kan eksportere kampanjedetaljene i en csv-, xls- eller xlsx-fil.\n      - **Send til:** denne vil som standard v\u00e6re satt til HubSpot-brukerens e-postadresse.\n      - **Velg hva du vil eksportere:** For den valgte visningen velger du om du vil eksportere dataene som vises i tabellen eller alle tilgjengelige dashborddata.\n          - **Data fra kampanjedashboardet i gjeldende visning:** Eksporter data basert p\u00e5 kampanjedetaljene som vises for kampanjer i gjeldende visning. Kampanjedetaljene i eksporten tilsvarer kolonneoverskriftene i kampanjetabellen.\n          - **Alle tilgjengelige dashborddata:** eksporterer alle data for kampanjer i gjeldende visning. Dette inkluderer kampanjedetaljer som ikke vises i kampanjetabellen.\n  - Klikk p\u00e5 **Eksporter** for \u00e5 motta en e-post med en nedlastingslenke til eksportfilen. Denne nedlastingslenken er gyldig i 90 dager. Du kan ogs\u00e5 se gjennom og f\u00e5 tilgang til kampanjeeksporten fra import- og eksportinnstillingene.  \n      \n", "language": "no", "__index_level_0__": "98de4201-7042-4d68-bd56-744a28540c40"}
+{"url": "https://divvungiellatekno.github.io/giellalt.uit.no/admin/giellatekno/180509.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:36Z", "text": "## Preprosessering\n\nOutput for HFST fungerer for Konteaksta.\n\nTrond og Sjur arbeider med output for forkortninger, vs. punktum som setningsgrense\n\n  - skal punktum alltid v\u00e6re et eget token?\n  - skal punktum v\u00e6re en del av lemma?\n  - skal punktum v\u00e6re en del av lemma pluss eget token?\n\nM\u00f8te om dette med Lene, Trond, Kevin, Sjur og Linda.\n\n**Trond** skriv e-post om dette, m\u00f8te s\u00e5 snart som r\u00e5d.\n\n## LIA\n\nScriptet Ciprian har laga er no klart til \u00e5 bruke (inkludert MT).\n\n  - **Lene og Ciprian** diskuterer etter dette m\u00f8tet\n\n## Bibelen\n\nCiprian har testa mange ulike konverteringar til v\u00e5r xml og har laget et tilpasset skript for \u00e5 f\u00e5 ut b\u00e5de xml og txt.\n\nLene har analysert, og f\u00e5r relevante analyser p\u00e5 setningsniv\u00e5, og kan plukke ut setningene som de \u00f8nsker.\n\nDet er eitt teikn som blir prosessert i lag med ordet (enkelt hermeteikn for sitat i sitat). **Trond og Lene** ser p\u00e5 problemet med teikn.\n\n\u00d8nske fra Bibelselskapet: \"S\u00e5 er det ogs\u00e5 brukt en del ukjente ord og uttrykk i teksten. Er det mulig for dere \u00e5 lokalisere slike ad maskinell vei?\"\n\n  - med l\u00e5s (tar lang tid fordi vi ikke har dette implementert)\n\nTrond har lagt den riktige analyseren i /opt/ og i sanat.config.yaml, og skal sjekke inn endringa i svn.\n\n### sms\n\nKompileringstida for sms er to timar. Det er noko gale der. Vi m\u00e5 sj\u00e5 p\u00e5 det og diskutere med Jaska.\n\n**Lene** tar kontakt med Jaska.\n\n## NAV\n\nDet skal vere m\u00f8te i Kautokeino 11.6. om NAV-l\u00f8ysingar p\u00e5 samisk. Trond er bortreist p\u00e5 m\u00f8te. Lene har planlagt \u00e5 ta fri den dagen.\n\n**Trond** h\u00f8yrer med Sjur.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "32746e12-dbd7-427d-ad91-44ca301fe9b5"}
+{"url": "https://bcc.no/2023/07/fra-kamerun-til-sommerstevne-fikk-visum-samme-dag/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:23:49Z", "text": "# Fra Kamerun til sommerstevne: fikk visum samme dag\n\n### Denne sommeren er det 14 deltakere fra Kamerun p\u00e5 BCCs sommerstevne. Tross forskjellige utfordringer p\u00e5 veien, er de sv\u00e6rt glade for \u00e5 v\u00e6re her. De bidrar ogs\u00e5 med frivillig innsats under stevnet.\n\n25\\. juli, 2023\n\nTekst: Helene Larsen / Foto: Privat\n\n-----\n\n### \u2013 N\u00e5r jeg kommer hit glemmer jeg forskjellene\n\nClaude (67 \u00e5r) og Lucie Kue Kamdem (62 \u00e5r) er begge pensjonister og kommer fra Bafoussam i Kamerun. Menigheten der har 120 medlemmer.  \n  \nDe er enige om at det er en mye bedre opplevelse \u00e5 v\u00e6re til stede p\u00e5 samlingene p\u00e5 Brunstad selv, enn \u00e5 se overf\u00f8ringer p\u00e5 TV.\n\n\u2013 Jeg kommer til Brunstad f\u00f8rst og fremst for \u00e5 f\u00e5 lys over mitt eget liv. Jeg vil praktisere det jeg h\u00f8rer, og bli mer og mer ferdig med synden i mitt eget liv. N\u00e5r jeg h\u00f8rer forkynnelsen, s\u00e6rlig fra K\u00e5re J. Smith, kjenner jeg meg draget fremover. Han taler s\u00e5 enkelt. Ogs\u00e5 jeg som ikke har g\u00e5tt p\u00e5 skole kan forst\u00e5 det, utbryter Lucie.\n\n\n\n\u2013 Her m\u00f8ter vi mange venner. Vi samtaler med hverandre, ler sammen, bes\u00f8ker hverandre og er glade i hverandre, forteller Claude.\u00a0\n\n\u2013 Fellesskapet er helt unikt. Jeg kan ikke forklare det. N\u00e5r jeg kommer hit glemmer jeg forskjellene. Jeg tenker ikke at \u00abjeg er sort og de er hvite\u00bb \u2013 nei, de er mine br\u00f8dre og s\u00f8stre og vi har det samme kallet, forteller Claude med begeistring i stemmen.\n\n\u2013 N\u00e5r jeg tenker p\u00e5 hva jeg f\u00e5r p\u00e5 Brunstad, s\u00e5 blir \u00f8konomi og andre utfordringer knyttet til reisen veldig sm\u00e5 i forhold.\n\n\u2139\ufe0f For at alle skal ha mulighet til \u00e5 delta p\u00e5 stevnene st\u00f8tter BCC Event medlemmer fra land med lav kj\u00f8pekraft. B\u00e5de deltakelse og overnatting blir sponset.\n\n\n\n### L\u00e6rerikt \u00e5 se hvordan frivillig arbeid organiseres\n\nP\u00e5 hvert stevne er det tusenvis av frivillige skift som fylles av ulike lokalmenigheter. Sammen med de andre trosfellene fra Kamerun, har de bidratt frivillig under stevnet med \u00e5 holde stedet rent og ryddig. Claude synes det var l\u00e6rerikt \u00e5 se hvordan arbeid ble organisert for \u00e5 holde stedet rent, og at dette er en praktisk erfaring som han ogs\u00e5 vil ta med seg tilbake til Kamerun.\n\nLucie er ogs\u00e5 glad for \u00e5 v\u00e6re med: \u2013 For meg er dette noe jeg gj\u00f8r for \u00e5 vise takknemlighet til Gud, og jeg mener det er rettferdig \u00e5 bidra med glede.\n\n\n\n### Fikk visum samme dag som avreise til Norge\n\nVeronique tilh\u00f8rer BCC Douala i Kamerun, hvor det er rundt 110 medlemmer. Hun er gift og mor til fem barn fra 18 m\u00e5neder til 16 \u00e5r. Hverdagen i Kamerun best\u00e5r i \u00e5 f\u00f8lge opp barna og hjemmet og i tillegg jobbe med \u00e5 selge ved.\n\nVeronique forteller om en intenst spennende periode i tiden f\u00f8r avreise:\n\n\u2013 Mannen min fikk beskjed om at han fikk avslag p\u00e5 sin visums\u00f8knad for en stund siden, mens jeg ikke hadde h\u00f8rt noe rundt min visums\u00f8knad enda. Den dagen det var avreisedag fikk jeg svar at visums\u00f8knaden min var godkjent. Da kastet meg rundt og bestilte flybillett.\n\nFlybillettene blir dyre, for man b\u00f8r vente med \u00e5 bestille til man har f\u00e5tt visum. Hvis ikke risikerer man \u00e5 kaste bort masse penger ved et eventuelt avslag. Allikevel presiserer hun at hun ikke angrer p\u00e5 at hun prioriterte \u00e5 komme til stevne.\n\n\u2013 Jeg trengte \u00e5 komme hit og h\u00f8re og evangeliet som kan hjelpe meg. N\u00e5r jeg kommer til Brunstad f\u00f8ler jeg meg hjemme og jeg f\u00f8ler meg elsket\\!\n\n\n\n### F\u00e5r lyst \u00e5 leve det livet jeg ser hos de andre\n\nHun forteller at det \u00e5 treffe igjen de andre trosfellene er hovedmotivasjonen hennes for \u00e5 komme til sommerstevnet.\n\n\u2013 Vennene her er veldig varme mot meg. Jeg f\u00e5r mer og mer lyst til selv \u00e5 leve det livet jeg ser hos de andre. De er gode eksempler som jeg \u00f8nsker \u00e5 etterf\u00f8lge.\n\nHun gj\u00f8r seg forst\u00e5tt ved kroppsspr\u00e5k og gestikulering og ikke minst hjelpemidler som Google Translate. \u2013 Vi kan kommunisere godt sammen p\u00e5 tross av spr\u00e5kbarrierer. Dette gj\u00f8r at samfunnet blir sterkere.\n\nN\u00e5r Veronique n\u00e5 skal reise tilbake igjen til hverdagen i Kamerun, vil hun ta med seg det hun har h\u00f8rt p\u00e5 stevnet, og ha fokus p\u00e5 \u00e5 v\u00e6re en god mor for barna sine.\n\n### \u2013 Vil gj\u00f8re mer for de andre\n\n\n\nOlga Touoyim (47) kommer fra Douala i Kamerun. Hun har mann og syv barn, og jobber med \u00e5 selge m\u00f8bler. Det har gjort et stort inntrykk p\u00e5 Olga \u00e5 h\u00f8re Guds ord p\u00e5 stevnet.\n\n\u2013 Jeg vil ta del i dette livet. Vi h\u00f8rte om \u00e5 elske br\u00f8drene og s\u00f8strene i sin hjemmemenighet og gj\u00f8re det godt for de rundt seg. Ofte tenker jeg at jeg har gjort nok, men n\u00e5 forst\u00e5r jeg det tydeligere. Jeg vil gj\u00f8re mer for de andre enn jeg tenkte f\u00f8r\\!\n\nH\u00f8ydepunkter ved stevnet er de samlingene hvor musikken har v\u00e6rt en sentral del av trosoppbyggelsen. I tillegg trekker hun frem som et h\u00f8ydepunkt \u00e5 m\u00f8te venner, b\u00e5de p\u00e5 tvers av landegrenser og ikke minst \u00e5 tilbringe mer tid med vennene fra sitt eget land. Her har de rett og slett bedre tid sammen enn de har i hverdagen.\n\nFor Olga er det en selvf\u00f8lgelighet \u00e5 v\u00e6re med \u00e5 bidra frivillig: \u2013 N\u00e5r vi er i Kamerun f\u00f8lger vi med p\u00e5 overf\u00f8ring, men det er noe helt annet \u00e5 v\u00e6re til stede. For meg er det viktig \u00e5 kunne delta i frivillig arbeid sammen, det blir som en bekreftelse p\u00e5 at vi tilh\u00f8rer det samme legemet.\n\n#### Taktskifte i misjonsarbeidet\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2ccb7da5-a88d-4a46-bcd0-af7f8ec5ecce"}
+{"url": "https://fotograflotvedt.no/tjenester/filmproduksjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:25:17Z", "text": "\n\n\n\n**En av v\u00e5re mange tjenester**\n\n# **Filmproduksjon**\n\nVi leverer ogs\u00e5 produksjon av reklame-,dokumentar- og annen oppdragsfilm, enten som totale produksjoner, eller alternativt kun foredling av eksisterende opptak frem til et funksjonelt sluttprodukt. V\u00e5rt selskap forest\u00e5r ogs\u00e5 filmopptak for profesjonell bruk \u2013 video eller film \u2013 og setter sammen opptaksteam for deres spesielle behov.\n\n  - **I de fleste tilfeller har vi eget utstyr til disse oppdragene, som gj\u00f8r oss fleksible hva ang\u00e5r utrykning og rask respons.**\n  - **Reklamefilm vi har laget i forbindelse med UKEN her i Bergen**\n\n\n\n\n\n**Du er alltid velkommen hos oss**\n\n## Kontakt oss i dag\\!\n\nDersom du er ute etter en sentralt lokalisert fotograf i Bergen, er vi det rette valget\\! Kontakt oss for en uforpliktende samtale om dine \u00f8nsker, s\u00e5 skreddersyr vi en l\u00f8sning tilpasset dine behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d0e2add8-ac1a-4b49-af36-0993f0fe199b"}
+{"url": "https://www.finansavisen.no/forum/thread/161808/view/5945264", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:11Z", "text": "Lisens for co2 lagring/Polaris i Barentshavet. Kapasitet 100 mill. tonn. Operat\u00f8r/partnerskap PGNiG/ORLEN LoI 5. september 23.  \n  \nHRGI har f\u00e5tt tildelt 1 av totalt 5 lisenser for co2 lagring p\u00e5 norsk sokkel.  \n  \nOversikt over lisenser og hvem som har s\u00f8kt og hvem som fikk tildeling:  \nhttps://www.npd.no/fakta/co2-lagring/tillatelser-til-co2-lagring/2023/  \n  \nhttps://energiogklima.no/klimavakten/kvotemarked-eu-og-verden/  \n  \nMarkedsverdi 127,7 mill. og ca. 260 mill. kontant. Selskapet vil f\u00e5 ytterligere 482 mill. fra Enova dersom Barents Blue prosjektet realiseres. \u00c5rlig produksjon p\u00e5 1 mill tonn ren nh3. Antall aksjer 22 325 980.  \n  \nCo2 lagring i Nordsj\u00f8en:  \nhttps://horisontenergi.no/projects/errai/  \n  \nNylig tildelt kraft og et steg n\u00e6rmere realisering av ammoniakk produksjon i Hammerfest samt 482 mill. i st\u00f8tte fra Enova.  \nFertiberia: Partnerskap i Barents Blue prosjektet. Ny avtale  \nble landet 25. aug. 23. Fertiberia eies av Triton Partners. https://www.triton-partners.com/portfolio/fertiberia/  \nLisens for co2 lagring/Polaris i Barentshavet. Kapasitet 100 mill. tonn.  \n  \nSt\u00f8rste eier: E.on som f\u00f8r \u00f8vrig betalte 370 mill. for 25,56% av aksjene i selskapet - dvs. kr 65 pr. aksje.  \n  \nThe E.ON Group is one of Europe's largest operators of energy networks and energy infrastructure and a provider of innovative customer solutions for approx. 48 million customers. Thus, we are decisively driving forward the energy transition in Europe and are committed to sustainability, climate protection, and the future of our planet.  \nhttps://www.eon.com/en.html  \n  \nCO2-lagring:  \nhttps://www.npd.no/fakta/co2-lagring/  \n  \nNB\\! All handel med aksjer inneb\u00e6rer risiko. Gj\u00f8r selvstendig unders\u00f8kelser og husk at skribenter her inne og andre steder ofte har en agenda. Min agenda er \u00e5 selge det glade budskap. Husk at du i ytterste konsekvens kan du tape alt eller gj\u00f8re en meget hyggelig investering. Det vil tiden vise.\n\n *Redigert 04.05.2024 kl 07:38*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n **Old school** Omvendt rekkef\u00f8lge  **Til bunnen**\n\n Taycon \n\n  Er man ute etter high reward og t\u00e5ler high risk, s\u00e5 er det muligens en god plan \u00e5 hamstre Hrgi p\u00e5 dagens (mer eller mindre) ATL niv\u00e5.\n\n *Redigert 25.03.2024 kl 07:45*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n PerUlv Den ene \n\n **26.03.2024 kl 20:04   **3285 \n\n  \n  Tja....  \n  \nHva skal man si \"Taycon\"?? Det har rent en del vann i havet siden sist... Men n\u00e5 sier jeg som Arnold...  \n  \n\"I will be back\"  \n  \nKan fort bli en \"Lotto gevinst\" dette... PS. Ingen teknisk st\u00f8tte p\u00e5 nedsiden...\n\n Taycon \n\n **26.03.2024 kl 20:47   **3288 \n\n  \n  Ja, lenge siden og hyggelig at du svinger innom. Har samlet en del lodd, s\u00e5 f\u00e5r vi se om det blir premie til slutt.\n\n *Redigert 27.03.2024 kl 08:40*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Taycon \n\n **29.03.2024 kl 15:30   **3185 \n\n  \n-----\n\n  Barents Blue will produce clean ammonia from water, renewable energy, and natural gas, with CO2 being captured and sequestered in an offshore reservoir. The planned clean ammonia plant will be the largest of its kind in Europe and will contribute to the transition in the ammonia market on global scale. Producing 1 million tonnes clean ammonia annually with associated carbon capture and storage, the project will decarbonise 1 billion cubic metres of natural gas annually, avoiding emissions from going to the atmosphere.\n\n Taycon \n\n **29.03.2024 kl 15:41   **3173 \n-----\n  By 2030 it is EU's ambition to produce 10 million tonnes of renewable hydrogen and to import an equal amount. This equals about 100 million tonnes of clean ammonia, but due to local production the import part is expected to be about 50 million tonnes. The expectation is that most of this hydrogen will be provided with clean ammonia as the energy carrier.  \nThe global ammonia market is estimated to demand 530 million tonnes by 2050. EU are designing a framework and infrastructure  \nfor the use of clean hydrogen to enable hydrogen market development and strengthen international demand.\n\n Taycon \n\n **29.03.2024 kl 16:09   **3194 \n\n>  *Taycon* skrev   Barents Blue will produce clean ammonia from water, renewable energy, and natural gas, with CO2 bein.. \n\n  The Barents Blue project has advanced during 2023 with our project partner, Fertiberia onboard. Early in 2023 the former partners in the project, Equinor and V\u00e5r Energi decided to discontinue their involvement in Barents Blue. At the same time, Horisont Energi signed a cooperation agreement with the European fertiliser and ammonia specialist on February 1, and in August a Joint Development Agreement (JDA) was signed with Fertiberia for a 50% share in the project. https://www.triton-partners.com/portfolio/fertiberia/\n\n *Redigert 29.03.2024 kl 16:13*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Taycon \n\n **29.03.2024 kl 16:59   **3176 \n\n  \u00c5rets lengste fredag kan alltids brukes til \u00e5 lese seg opp p\u00e5 selskapet og stille seg selv f\u00f8lgende sp\u00f8rsm\u00e5l: Er det noen som helst sannsynlighet for at Hrgi, sammen med E.on Fertiberia/Triton Partners og PUN/Orlen og nye industrielle partnere vil makte \u00e5 lande de 3 ambisi\u00f8se prosjektene og utvikle ny/l\u00f8nnsom industri i Norge. Hvis svaret er ja, s\u00e5 er det greit \u00e5 vite at man n\u00e5 kan handle verdipapiret p\u00e5 ATL niv\u00e5. https://horisontenergi.no/wp-content/uploads/2024/03/200324-Horisont-Energi\\_Annual-Report-2023\\_FINAL.pdf\n\n  Markedsverdi bunn 86 mill., markedsverdi topp ca. 2.5 mrd. E.on gikk inn p\u00e5 kr. 65 (25% av selskapet) eller markedsverdi ca. 1.5 mrd. Greit \u00e5 vite.\n\n2\\. Melding om avtale/levering av gass til BB.  \n\"The focus is now on securing gas feedstock\"  \n\"1 billion cubic metres of natural gas annually\"  \n\n Taycon \n\n **04.04.2024 kl 17:02   **2850 \n\n  \n  Avsluttet p\u00e5 4.23. Deles Enova st\u00f8tten p\u00e5 antall aksjer tilsvarer det ca. 21.5 pr. aksje. Greit \u00e5 vite.\n\n Taycon \n\n  Muligens litt s\u00f8kt, men sammenligner Enova st\u00f8tten med en emisjon som tilf\u00f8rer selskapet MNOK 482. Premien er gratis penger inn uten \u00e5 utstede en eneste aksje. Gavepakke.\n\n Osvaldsen \n\n>  *Taycon* skrev   Avsluttet p\u00e5 4.23. Deles Enova st\u00f8tten p\u00e5 antall aksjer tilsvarer det ca. 21.5 pr. aksje. Greit \u00e5 vi.. \n\n  Hvordan ser regnestykket ut om du tar med kapitalbehov p\u00e5 12mrd? Hvor mange \u00f8re f\u00e5r du i verdi da?  \n  \nOsvaldsen\n\n Taycon \n\n **04.04.2024 kl 17:29   **2824 \n\n  Nei, der er du igjen. Ingen vits \u00e5 diskutere med deg - det har vi alle fors\u00f8kt. Bare du som klarer \u00e5 gj\u00f8re n\u00e6r en halv milliard eller 5 x m.cap. til noe negativt. Husk egen tr\u00e5d;)\n\n *Redigert 04.04.2024 kl 17:39*   Du m\u00e5 logge inn for \u00e5 svare \n\n Osvaldsen \n\n **04.04.2024 kl 17:50   **2812 \n\n  \n  T\u00f8r du ikke regne p\u00e5 det?  \n  \nOsvaldsen\n\n Taycon \n\n **04.04.2024 kl 18:28   **2778 \n\n  BDO utarbeidet n\u00e5verdi rapport primo desember 23 i forbindelse med fisjon. MNOK 491. Meg bekjent er Enova st\u00f8tte p\u00e5 MNOK 482 ikke tatt med. Interesserte kan jo alltids rette en henvendelse til Hrgi og foresp\u00f8rre om tilgang til rapporten.\n\n Osvaldsen \n\n **04.04.2024 kl 19:07   **2750 \n\n  \n  Skal hjelpe deg litt p\u00e5 vei, x-ene finner du sikkert ut selv ;)  \n  \nSvaret er: 0,00xxx kr i verdi pr aksje  \n  \n  \nOsvaldsen\n\n Taycon \n\n **04.04.2024 kl 20:24   **2720 \n\n  Same, same. Spesielt interesserte kan diskutere med mr. Short her: https://www.finansavisen.no/forum/thread/164350/view/5912360?legacy=0\n\n\n  Topp 3, 7 og 14 \u00f8ker med hhv. 9806 (561\\`), 9721 (332\\`) og 4700 (253\\`)  \n  Definitivt mindre risikofylt \u00e5 satse p\u00e5 Eqnr eller annen traust gigant, men der vil man ikke ha potensial for 5-10-15 ganger investering. High risk - high reward\ud83e\udd73 E.on kj\u00f8pte p\u00e5 15 x dagens kurs.\n\n  Hvem sponser festen eller diff mellom kurs og reell verdi? Jo, det er hovedsakelig Mr. Spetalen - eller rettere sagt pengene han hentet inn til Saga da han etablerte Pure. Tipper investorene fikk lang nese, da han plutselig avlyste det \u00abgr\u00f8nne skiftet\u00bb, dumpet alt \u00abgr\u00f8nt\u00bb og kvittet seg med ceo i Pure (n\u00e5 Hrgi aksjoner B. Simonsen). Det h\u00f8rer med til historien at b\u00e5de Spetalen (Ferncliff) og Saga tok store tap, men Sagas (emi) aksjon\u00e6rer kom selvsagt langt d\u00e5rligere ut enn Mr. Spetalen. Pengene ligger fortatt p\u00e5 gaten.\n\n **06.04.2024 kl 10:45   **2431 \n\n  Skal avslutte om sn\u00f8en som falt i fjor: M.cap. 31.01.2023 MNOK 846.\n\n  Avslutter dagens Hrgi blogg med \u00e5 l\u00e5ne noen linjer fra innlegget til B\u00f8lleFinans: \u00abDet er ambisi\u00f8st det de fors\u00f8ker p\u00e5, s\u00e5 blir spennende \u00e5 f\u00f8lge med selskaper i fortsettelsen. Selvsagt high-risk aksje, men fortsatt framst\u00e5r risk-reward som meget interessant for denne.\n\n Taycon \n\n **13.04.2024 kl 07:00   **1911 \n\n\"Equinor har omtalt prosjektet p\u00e5 Melk\u00f8ya som sitt st\u00f8rste klimatiltak. Eidesen h\u00e5per \u00e5 bli en ny, stor gasskunde for Equinor.  \n  \nHorisont Energi \u00f8nsker \u00e5 bruke om lag \u00e9n milliard kubikkmeter gass for \u00e5 produsere \u00e9n million tonn ammoniakk per \u00e5r.  \n  \n\u2013 Uten Sn\u00f8hvit Future s\u00e5 skjer ikke dette industril\u00f8ftet, som kan sette Finnmark i f\u00f8rersetet i det gr\u00f8nne skiftet, sier Eidesen.  \n  \n\u2013 Norge eksporterte netto 12,5 terawattimer (TWh) str\u00f8m i 2022. \u00c9n million tonn ammoniakk tilsvarer rundt 5 TWh, s\u00e5 det er ganske betydelige energimengder vi kan levere til Europa, sier han.  \n  \nI dag blir gassen fra Melk\u00f8ya sendt til Europa og brent, noe som gir betydelige klimautslipp. Barents Blue skal etter planen fange rundt to millioner tonn CO\u2082 per \u00e5r og lagre den i Polaris-lisensen i Barentshavet.  \n  \n\u2013 Det er ganske formidabelt, sier Eidesen.\"  \n  \nhttps://www.equinor.com/no/energi/snohvit-future\n\n Taycon \n\n **13.04.2024 kl 09:36   **1857 \n\n  Fin eksponering av Hrgi/Eidesen som nok legges merke til i Equinor. Tipper vi snart f\u00e5r melding om at Eqnr har inng\u00e5tt leveringsavtale med Hrgi. \u00abEquinors kraftsluk p\u00e5 Melk\u00f8ya er omstridt, men \u00e5pner ogs\u00e5 andre d\u00f8rer. \u2013 Uten Sn\u00f8hvit Future s\u00e5 skjer ikke dette industril\u00f8ftet, sier Horisont Energi-sjef Bj\u00f8rgulf Eidesen.\u00bb\n\n  Ja og noe av forklaringen er nok salgspress fra Sagas x-ceo. Han har kvittet seg med ca. 100' siste uken og g\u00e5r for skattefradrag.\n\n  Kraftig rabatt p\u00e5 allerede kraftig rabatt.. Sagas x-ceo handlet 200' p\u00e5 slutten av Sagas dump og hadde vel inngang p\u00e5 ca. 6 eller p\u00e5 59 under e.on. Han har ca. 100' igjen og ser ut som om han er villig til \u00e5 \u00absl\u00e5 av\u00bb kr 2.20 ish p\u00e5 kostpris. Greit \u00e5 vite.\n\n Taycon \n **27.04.2024 kl 09:05   **1037 \n\n  \n  For en vanvittig reise fra ATH p\u00e5 115 til ATL 3.6. E.on's 370 mill. post er n\u00e5 p\u00e5 papiret redusert til 20 mill.\n\n Taycon \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "58030c8d-3e1b-4ffc-b984-fc78ed82b2fc"}
+{"url": "https://lyngdal.foreningsportal.no/nyhet?hvis-noe-mangler-eller-er-feil-i-portalen&Id=38588", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:14:05Z", "text": "# Hvis noe mangler eller er feil i portalen?\n\nTakk for at du viser interesse for \u00e5 holde portalen skikkelig oppdatert. Under kan du lese om hvordan du g\u00e5r fram dersom det mangler info, eller vi har feil kontaktinfo.\n\n**Utfordringer med svar**\n\n**Min forening mangler i registeret**\n\nG\u00e5 til nettadressen under, og registrer foreningen med viktig kontaktinfo i skjemaet helt i bunnen av siden.  \nDenne behandles manuelt s\u00e5 det kan g\u00e5 noen dager f\u00f8r du mottar mail om at laget ditt er registrert.\n\nhttps://www.lyngdal.kommune.no/no/meny/kultur-og-fritid/lag-og-foreninger/\n\n**Min forening har feil kontaktperson**\n\nG\u00e5 til nettadressen under, og registrer foreningen med viktig kontaktinfo i skjemaet helt i bunnen av siden.  \nDenne behandles manuelt s\u00e5 det kan g\u00e5 noen dager f\u00f8r den nye kontaktpersonen mottar velkomstmailen.\n\nhttps://www.lyngdal.kommune.no/no/meny/kultur-og-fritid/lag-og-foreninger/\n\n**Min forening har flere aktiviteter enn de vi er listet opp med.**\n\nForel\u00f8pig m\u00e5 Lyngdal kommune administrere dette. Vi h\u00e5per dette snart blir noe dere kan gj\u00f8re selv. Men fram til det:\n\nG\u00e5 til nettadressen under, og legg inn kontaktinfo i skjemaet helt i bunnen av siden.  \nDet siste feltet kan brukes til kommentarer. Legg her inn alle aktivitetene du \u00f8nsker at laget ditt skal st\u00e5 under.  \nDenne behandles manuelt s\u00e5 det kan g\u00e5 noen dager f\u00f8r den nye kontaktpersonen mottar velkomstmailen.\n\nhttps://www.lyngdal.kommune.no/no/meny/kultur-og-fritid/lag-og-foreninger/\n\n**Jeg trenger koden til \u00e5 redigere p\u00e5 min forening.**\n\nKontakt f\u00f8rst den som st\u00e5r som kontaktperson for laget. Dersom hen ikke aner noe om det, sender du en mail til:\n\nfirstname.lastname@example.org\n\nHer kan ogs\u00e5 andre n\u00f8dvendige sp\u00f8rsm\u00e5l rettes.\n\nTakk for frivilligheten, og at for at dere ser nytten i dette tilbudet kommunen tilbyr.\u00a0\n\nDesto flere som bruker den, desto bedre blir den. S\u00e5 del det glade budskap :)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "71811b8e-11b9-4eae-bbac-5fb6d85ec99f"}
+{"url": "https://jysk.no/stue/sofa/hjornebord/sofabord-hinnerup-75x120-m/hylle-svart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:12:24Z", "text": "Alle bes\u00f8kende p\u00e5 v\u00e5r nettside kan skrive en produktomtale. Vi verifiserer ikke kvaliteten p\u00e5 hver enkelt produktomtale og kan derfor ikke garantere n\u00f8yaktigheten av produktanmeldelsene. Produktvurderingen er beregnet ut i fra alle godkjente anmeldelser p\u00e5 tvers av landene JYSK opererer i.\n\n|   |                     |    |\n| - | ------------------- | -- |\n| 5 | 31.46067415730337%  | 28 |\n| 4 | 15.730337078651685% | 14 |\n| 3 | 5.617977528089887%  | 5  |\n| 2 | 15.730337078651685% | 14 |\n| 1 | 31.46067415730337%  | 28 |\n\n01/31/2024\n\nchillern bord\n\nb\u00e5de jeg og resten av gjengen er forn\u00f8yd med bordet. katten i hus har funnet en ny favorittplass p\u00e5 nettet under bordet.\n\nNavn: kennneth\n\n09/25/2023\n\nElendig kvalitet p\u00e5 malingen p\u00e5 bordplate\\!\n\nBegynte \u00e5 flasse i malingen omtrent ved f\u00f8rste t\u00f8rk\\! Har aldri brukt noe annet enn en t\u00f8rr microfiberklut ved vask, og hatt duk p\u00e5 90% av tiden. Fikk dette i gave, s\u00e5 jeg hadde ikke kvittering, s\u00e5 det var heller ikke noe hjelp \u00e5 f\u00e5 p\u00e5 butikken\\! D\u00e5rlig\\!\n\nNavn: Line Mokleiv\n\n07/18/2023\n\nVeldig forn\u00f8yd\n\nKjenner meg ikke igjen i anmeldelsene om flassende maling og at det ikke t\u00e5ler vanlig bruk. Her st\u00e5r det i et voksent hjem uten barn, s\u00e5 det kan kanskje v\u00e6re \u00e5rsaken. Men det har daglig v\u00e6rt brukt b\u00e5de kalde og varme kopper p\u00e5 bordet uten at det vises. En fest eller flere med p\u00e5f\u00f8lgende s\u00f8l har det ogs\u00e5 f\u00e5tt oppleve uten at det vises. Veldig forn\u00f8yd\\!\n\nNavn: Sara\n\n01/10/2023\n\nSom flere allerede har nevnt...\n\nBordet t\u00e5ler ikke ordin\u00e6rt bruk. Lakk/beslag flasser av og det oppst\u00e5r stygge hakk etter kort bruk. Helt utrolig at de selger dette bordet fortsatt.\n\nNavn: Kai\n\n08/14/2022\n\nMalingen forsvinner.\n\nEt fint bord, men malingen begynte \u00e5 flakke av etter et par uker. Fikk nytt bord, men dette ser n\u00e5 ut til \u00e5 ha f\u00e5tt blemmer. Malinga sitter dog bedre p\u00e5 dette bordet. Gidder ikke \u00e5 reklamere en gang til, s\u00e5 kommer nok til \u00e5 pusse og male bordet selv.\n\nNavn: Sigmund\n\n## Levering\n\nN\u00e5r du handler online hos JYSK kan du velge mellom flere ulike leveringsmuligheter til din lokale JYSK-butikk, hjemmet ditt eller arbeidsplassen.\n\n## Click & Collect - Gratis\n\nMed Click & Collect kan du reservere varer online og hente de i en valgfri JYSK-butikk. N\u00e5r du reserverer varer online vil JYSK bekrefte at varene dine er klare til \u00e5 bli hentet innen 30 minutter.\u00a0\n\nClick & Collect er gratis og du beh\u00f8ver ikke \u00e5 betale for produkter f\u00f8r du kommer til butikken.\n\n## Hent i butikk - Gratis\n\nN\u00e5r du handler online har du tilgang til et st\u00f8rre utvalg varer enn de du finner i v\u00e5re butikker. Om du \u00f8nsker \u00e5 kj\u00f8pe v\u00e5re online only-varer s\u00e5 trenger du bare \u00e5 bestille og betale for varen(e) p\u00e5 JYSK.no og velge \u00e5 f\u00e5 de levert til en valgfri JYSK-butikk.\n\nDu vil bli kontaktet av JYSK n\u00e5r varene dine har ankommet butikken og er klare til \u00e5 hentes. V\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at enkelte produkter ikke er tilgjengelige ved bruk av denne leveringsmetoden p\u00e5 grunn av produktvekt eller emballasjeutfordringer.\n\nN\u00e5r du handler online kan du alltid velge \u00e5 f\u00e5 varene dine levert hjem, til arbeidsplassen eller et annet sted som passer deg.  \nSm\u00e5 pakker blir levert via post eller av et fraktselskap.\u00a0\n\nMange fortrekker hjemlevering n\u00e5r de kj\u00f8per store eller tunge varer som madrasser, sofaer og andre m\u00f8bler.  \nJYSK samarbeider med kjente fraktselskaper over hele verden for \u00e5 forsikre at overleveringen skjer til riktig tidspunkt. Kundene kan velge mellom \u00e5 f\u00e5 varene levert til fortauskant eller b\u00e5ret inn i boligen.\u00a0\n\n## Kun i butikk\n\nJYSK er stolte over \u00e5 tilby et stort utvalg varer b\u00e5de i v\u00e5re butikker og p\u00e5 JYSK.no. I enkelte tilfeller vil det v\u00e6re spesifikke varer som kun kan kj\u00f8pes gjennom Click & Collect eller direkte i v\u00e5re butikker. Dette er ofte tilfellet med knuselige varer, varer som er p\u00e5 vei ut av sortimentet v\u00e5rt og varer som kun selges i begrensede perioder.\n\n## Fraktpriser\n\n\nVinn et gavekort p\u00e5 3.000 kroner hos JYSK\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01c877c5-cca6-4a36-a100-0ffbd107e024"}
+{"url": "https://forum.roede.com/topic/22775-treningsvenninne-i-lier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:49:26Z", "text": "\nHei. Jeg skal ned ca. 20 kg og har bestemt meg for \u00e5 begynne n\u00e5. \u00d8nsker gjerne en treningsvenninne som blir med p\u00e5 moroa \ud83d\ude04 selv er jeg i starten av tjue\u00e5rene og har ett barn \u00e2\u00a4\u00ef\u00b8 Alder og livssituasjon p\u00e5 deg spiller ingen trille, bare at du ogs\u00e5 \u00f8nsker en \u00e5 trene med.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "02e8c2cc-0854-4529-9dd2-30abe35229a6"}
+{"url": "https://mastersport.no/collections/tennis/products/babolat-pure-aero-rafa-origin-2023", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:14:45Z", "text": "# Babolat Pure Aero Rafa Origin 2023\n\n### Babolat Pure Aero Rafa Origin 2023 - Nyhet 2023\n\nEnergisk, konkurransedyktig, m\u00e5lbevisst... Kom inn i Rafas sinnstilstand\\! Vi utviklet denne andre generasjons racketen i n\u00e6rt samarbeid med den ubestridte l\u00f8ftemesteren og gruskongen.  \n  \nPure Aero Rafa Origin er en tennisracket laget i Rafas bilde. Oppdag det ultimate banev\u00e5penet og bli en legende i din egen rett\\!\n\n\u00a0\n**Spin**  \n\nSett hvert skudd og hold motstanderen l\u00f8pende mellom banens fire hj\u00f8rner. Pure Aero Rafa gir resultater uten sidestykke. Takket v\u00e6re dens imponerende stabilitet lar denne tennisracketen deg engasjere deg fullt ut med ballen. Med woofer-systemet, en hodetung balanse og et mer \u00e5pent strengm\u00f8nster enn Pure Aero, vil denne tennisracketen gi deg mer vekt bak ballen for \u00e5 skyve motstanderen tilbake og dominere hver rally.  \n  \n**Kraft**  \nSend din rival tilbake bak grunnlinjen og \u00f8k kraften din med den nye Pure Aero Rafa tennisracketen. Spesialdesignet med en stivere ramme og en mer hodetung balanse, vil denne racketen hjelpe deg med \u00e5 sette tempoet p\u00e5 banen med kraftige skudd.  \n  \n**Feel**  \nEt st\u00f8t av lyd, som utstr\u00e5ler r\u00e5 kraft, for st\u00f8rre opplevelser ved st\u00f8t.\n\n\u00a0\n**FSI SPIN-TEKNOLOGI**\n\nOptimalisert strengm\u00f8nster for maksimalt spinn. Woofer-systemet gir maksimalt spinn med en perfekt f\u00f8lelse, som f\u00f8lge av utvidet kontakt mellom ballen og strengene.\n\n  \n**AEROMODUL\u00c6R**  \nEn spesialutviklet aerodynamisk ramme for \u00e5 \u00f8ke hastigheten p\u00e5 rackethodet og generere mer spinn.\n\n\u00a0\n**Spesifikasjoner:**\n\n  \n**Vekt (ustrengt)**\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 317\u00a0g  \n**Strengem\u00f8nster**\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 16/19  \n**Hodest\u00f8rrelse\u00a0\u00a0**\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 100 tommer\u00b2  \n**Balanse**\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 330 mm  \n**Lengde**\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0685 mm / 27,0 tommer  \n**RA\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0**\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a073\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7018608a-5a05-4bf4-8241-90b368a80db2"}
+{"url": "https://tienequevenirasiestadicho.com/norske-jenter-nakne-mature-porn-pictures-datesider-norge-paradise-hotel-nakenbilder", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:50Z", "text": "Scan Granitt har levert Larvikitt Blokk til flere st\u00f8rre prosjekter p\u00e5 \u00d8stlandet. Og det er ikke s\u00e5 vanskelig heller, n\u00e5r man f\u00f8rst setter i gang. Lavvoen er et fint turm\u00e5l p\u00e5 egenh\u00e5nd eller sammen med gruppen. Tiltrekkes ikke spesielt av ultrafiolett lys fra insektlamper, som for eksempel husflua. Greenwich Village er et klassisk utelivsomr\u00e5de med mange studenter, lokalbefolkning og bes\u00f8kende i alle aldersgrupper. Gjelder f\u00f8lgende Beachcomber hotell: Royal Palm, Dinarobin, Paradis, Trou aux Biches og Shandrani. Glem ikke at det kan bli grisevarmt i Lisboa p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret. Generelt liker ikke koronaviruset h\u00f8ye temperaturer. TEATER VATN: N\u00e5r alle er blinde, og du har vandra i s\u00f8ppel og ekskrement i vekevis, kan regnet vere som manna fr\u00e5 himmelen. En av fordelene med denne inndelingen er at de kan gratis erotisk film hvordan ha sex til at milj\u00f8et rundt barnet raskere kan komme til massasje jenter \u00f8stfold sexchat om hovedm\u00e5lsettingen med det aktuelle ASK-tiltaket. Vi har nylig opprettet kommunikasjon med flere om lokaler, s\u00e5 vi triana iglesias nude pics somali xnxx ikke helt hvilket lokale vi kommer til \u00e5 bruke enda, men det blir i Lillestr\u00f8m kommune. Bel\u00e5ningsgrader Bel\u00e5ningsgrader beregnes gjennom en egen modell utarbeidet av Pareto Bank. 04.30 (ONo & ESp). Myrsanger sett og h\u00f8rt ved Reitgjerdet kl. Det har faktisk resultert i, at foreldre reiser fra, for eksempel, Russland, for \u00e5 kj\u00f8pe billigere bleier i Norge. Kurset vil ogs\u00e5 gi oppl\u00e6ring i n\u00f8dvendig bygningsfysikk for \u00e5 kunne forst\u00e5 og gjennomf\u00f8re en simulering. Men h\u00f8r: Den l\u00f8nn dere holdt igjen for som skar \u00e5krene deres, roper h\u00f8yt, og har n\u00e5dd fram til Herren Sebaot. har levd i og p\u00e5 jorden og gjort hjertene fete til slaktedagen. Jeg har en AAZ med AAZ manifolder og turbo med retur til blokk. Utsendelse av relevant medisinsk informasjon \u2013 helseopplysningene lagret vil bli benyttet til \u00e5 gi deg relevant og hensiktsmessig informasjon. NYTT KURS: 2, 3, 4 og 5 november klokken 16.30- 19.30 alle dager (til klokken 19 onsdag 04.11). Hegla L\u00f8ken er nr. 2 fra vestre i f\u00f8rste rekke. Kolosserne 3 9. lyv ikke mot hverandre, dere som har avkledd dere det gamle mennesket med dets gjerninger Romerbrevet 6 4. 7.-17 juni i \u00e5r kan du delta p\u00e5 Nordisk Ungdomsfilmfestival i Troms\u00f8. Dette er historien slik jeg Eskortetjeneste oslo escort escort opplevd den, og er selvf\u00f8lgelig farget av mitt syn og mine meninger. I dette tilfelle kan man f\u00f8lge med p\u00e5 kroppsvekten for \u00e5 f\u00e5 en pekepinn om man er i energibalanse. Gir et litt tynt inntrykk. Oslo Entrepren\u00f8r AS \u2022 Stubberudvn. En opplevelse p\u00e5 spa er best n\u00e5r den deles med andre, for eksempel en bedre halvdel, venner eller kolleger. Slots Jungle ONLY AVAILABE AT SLOTS JUNGLE CASINOYou know you've hit it big time when they name a game after you\\! Det som er med vinterliguster er imidlertid at den ikke er s\u00e5 veldig hardf\u00f8r. 28 Men jeg sier dere: Hver den som ser p\u00e5 en kvinne for \u00e5 begj\u00e6re henne, har allerede brutt ekteskapet med henne i sitt hjerte. Love It Sportswear Turbukser Viser alle 6 gay chat norway aylar lie naked Love it Goal Pant kr\u00a0799 Shop n\u00e5 Love it Confidence Pant kr\u00a0699 Shop n\u00e5 Love it Confidence Pant kr\u00a0699 Shop n\u00e5 Love it Confidence Pant kr\u00a0699 Shop n\u00e5 Love it Goal Pant kr\u00a0799 Shop n\u00e5 Love it Goal Pant kr\u00a0799 Shop n\u00e5 19/04/2018 V\u00e5ren 2008 gikk jeg agilitykurs i regi av Drammen brukshund klubb. Den skal god kappleiksdeltakar bli som drar p\u00e5 kappleik helg etter helg\\! \u00c5pningstider: L\u00f8rdag 2000 \u2013 0000 Dersom du har v\u00e6rt i utenlandstjeneste for forsvaret, er du og dine p\u00e5r\u00f8rende hjertelig velkommen til veterantreff hos oss den siste torsdagen i m\u00e5neden (unntatt juli og desember). Afrika, spesielt Afrika s\u00f8r for Sahara, er arena for en av de st\u00f8rste triumfer for misjon og kirkevekst i v\u00e5r tid. B\u00e5ten norsk sex telefon sez noveller i snitt brukt 28 dager i 2017, mot 34 dager i 2011.  Barbering er t\u00f8ft for huden og man vil ha en barbers\u00e5pe som roer og ikke stresser huden. Spray en gang p\\&aring.. 329 kr,- Tilbud Penis Gel Titan Penis Gel Titan er en gel som hjelper deg til \u00e5 f\u00e5 en stivere penis. Gruppelivsforsikring Skademelding Gruppelivsforsikring: GENERELLE TIPS OM UTFYLLING AV SKADEMELDINGER: Skriv ut skademeldingen og les gjennom den. OPPLEV S\u00d8NDRE- H\u00d8LAND DAGER BLE ARRANGERT 24.-25. AUGUST Velkommen til OPPLEV S\u00d8NDRE H\u00d8LAND DAGER 2019 Se hva lokale bedrifter kan tilby deg, her finner du det meste i ditt nabolag, som til daglig kanskje ikke er s\u00e5 synlige. Delling p\u00e5 sosiale medier er heller ikke lov. Hvis det oppst\u00e5r nye solare keratoser i omr\u00e5der som er behandlet f\u00f8r, b\u00f8r man f\u00e5 disse kontrollert av hudlege inne 2-4 m\u00e5neder. Bilder b\u00e5de fra l\u00f8rdag og s\u00f8ndag finner du i et album gay chat norway aylar lie naked Dr\u00f8bak hundeklubb som heter Dr\u00f8baksmesterskapet 2017. DR\u00d8BAKMESTERSKAPET 2. Avferdige Hva betyr avferdige? De seks fotos nedenfor viser fem af typerne.\n05.10.2012 p\u00e5 Gjeving, Dypv\u00e5g, Aust-Agder. Om f\u00e5 \u00e5r kommer mange av de andre partiene til \u00e5 si free cam girls escorte jenter i oslo samme\\! Men byens skomaker har s\u00e5 mange andre sko \u00e5 tenke p\u00e5. De tilb\u00f8d gratis overnatting p\u00e5 et nytt hotell, noe vi selvsagt ikke kunne ta i mot, callgirl stavanger sex i drammen om det fristet. Men \u00e5 f\u00e5 topp internasjonal fotball med fulle tribuner til \u00e5 se ut som de spiller p\u00e5 l\u00f8kka, det er Erling Braut Haaland og Martin \u00d8degaard aleine om. Avtalen er gjort mellom n\u00e6ringsdrivende og forbruker. \u00c1 kannski tilb\u00fainn mat til Ungdoms Porno Xxx Gutter I Truser fr\u00e1 g\u00e6rdeginum og allt er bara eins og \u00fea\u00f0 \u00e1 a\u00f0 vera. Det er ikke anbefalt med dedikert PhysX sammen med 2 kort i SLI. TMS Executive har 32 grupper der leiarar innan ulike fagfelt m\u00f8test. Det er det for viktig til. Spetakkelet \u00e5pnes med singelen \u00abBekm\u00f6rke\u00bb, som virkelig g\u00e5r rett p\u00e5 sak. SRU erstatter s\u00f8keprotokollen Z39.50. Resultatet er i form av XML og de bibliografiske postene er tilgjengelig som MARC eller Dublin Core. Som om det var en norsk Paris-kommune der arbeiderklassen tok over stats-/kommune-styringa. V\u00e5r erfaring er at hyppigheten av selvskading minker, n\u00e5r det er mulighet massasje jenter \u00f8stfold sexchat \u00e5 prate om de vonde f\u00f8lelsene. Vi har s\u00f8sterselskaper i Sverige, Danmark og Finland. Der bygger de for tiden verdens mest energismarte produksjonsanlegg, og fabrikken blir navet i en gedigen satsning p\u00e5 kinesisk massasjesalong stort esel pikk og matproduksjon gjennom hele free transgender dating latvia escort girls verdikjede for hvitt kj\u00f8tt i Midt-Norge. SAMMENLIGN PROGRAMVERSJONENE Nedenfor kan du sammenligne programversjonene for \u00e5 finne hvilken versjon du trenger. Historien til Bergkrystall (Clear Quartz) Bergkrystall var sett p\u00e5 som mesterkrystallen, en krystall med helende effekt. Fungoral inneholder ketokonazol, som regnes som en av \u00abde tre store\u00bb i kampen mot h\u00e5rtap, og har i studier vist seg \u00e5 ha like god effekt som Recrea Forte hos enkelte. Gjennom dagen norsk sex telefon sez noveller det liv og kinesisk massasjesalong stort esel pikk p\u00e5 diverse stands p\u00e5 tunet, med varierte aktiviteter. Og i s\u00e5 fall: hvem eller hva skal da holde oss samlet? Helsing Hans Jakob Dugnad 8. april Dugnad massasje jenter \u00f8stfold sexchat april 9. april 2017 I g\u00e5r, 8.april, vart det utf\u00f8rt eit godt arbeid i hamna. Hele utvalgets rapport finner du her.  Lurer deg til en nettside som inneholder ulike script som tester ut svakheter p\u00e5 din mobil/datamaskin. Kan jeg pr\u00f8ve Emervel lips hvis jeg har tatt Restylane fra tidligere? Eg stod saag paa at det kabba. Slik er badevekten en utrolig brukbar og anvendelig vekt som kan brukes for en lang rekke ulike form\u00e5l. For mer informasjon se PrivatImport-Guiden NYHET\\! Campingplassen v\u00e5r opnar den 26. juni. Jeg har IKKE s\u00f8kt via Vigo.no. Motta kvittering for innsendt skjema p\u00e5 e-post\\* Sett din E-postadresse for \u00e5 motta kvittering med kopi av s\u00f8knaden din. En kikk p\u00e5 v\u00e5re grenseverdier viser at ca 75 % er revidert f\u00f8r 2000 og mangler dokumentasjon (Tabell 2). De er enkle \u00e5 justere, en omdreining p\u00e5 sylinderen betyr ca 0,5 grader temperatur\u00f8kning i drivhuset. Teknisk spillershorts \u2013 Innertruse i mesh Materiale: 100 % polyester Tekniske stoffer og funksjonelle l\u00f8sninger er n\u00f8kkelord for Umbros klubbserie VISION. Link til klasseselskap Passenger Roro car ferry with crane Teknisk Well-maintained fjord ferry built according to DNV regulations and later converted to Ro Ro passenger / cargo ferry. Menyen til krabben er sv\u00e6rt variert, og best\u00e5r av b\u00e5de sm\u00e5 og store krepsdyr, snegler, b\u00f8rstemark, bl\u00e5skjell og andre skjell, som de knuser med kl\u00f8rne. Vask og kran Kj\u00f8kkenvasker som har rette vinkler, slik som den som skimtes p\u00e5 bildet over (fra BLANCO) er kanskje fint \u00e5 se p\u00e5, men ikke s\u00e5 praktisk med henblikk p\u00e5 avrenning. Formetrinsene befinner seg p\u00e5 utsiden av girhuset og kan dermed raskt og enkelt byttes. De tre er blant de falne. En god del av vinden g\u00e5r bare rett igjennom teltet. (Med gode dekk med hensiktsmessig dimensjon) Nerv\u00f8se elektroniske assistentsystemer dreper fremkommelighet og kj\u00f8reglede. Diktsamlingen\u00a0Behold meg ligger n\u00e5 i bokhandelen, til tross for at selve lanseringen finner sted i Oslo p\u00e5 Bruket klokka 19.00 6. september. Korpsa leiger ut instrument til sine medlemmer.\n\nOg n\u00e5r Ronald m\u00e5tte ut tidlig i f\u00f8rste omgang pga skade, m\u00e5tte resten av gjengen brette opp ermene. Utstillinga fortel om b\u00e5de det uglene har felles og kva som s\u00e6rmerker dei ulike artene. Cirka 45\u00a0000 av dem skjer i juli, cirka 18 000 i august. Og det var ein eventyr \u00e5 koma til USA. Det er heller ikkje s\u00e6rleg flytteinteresse i Spr\u00e5kr\u00e5det. Allerede i november er Kona hos forhandlerne, f\u00f8rst med norsk sex telefon sez noveller spennende 1,0 liter turbo bensinmotor med 120 hk \u2013 og til en sv\u00e6rt god pris. Disse kulturene og milj\u00f8ene med kjemper, var sv\u00e6rt ugudelige og onde. Noahs mausoleum ligger rett utenfor sentrum og er et lite t\u00e5rn som ble bygget s\u00e5 sent som i 2006. Alt blir m\u00e5lt mellom 3000 og 2000 meter. Ventilkontroller 6 kanals KNX TXA206C Dette produktet er beregnet for styring av ventiler i annlegg for vannb\u00e5ren gulvvarme. Vi anbefaler derfor \u00e5 v\u00e6re ute i god tid. \u2013 Det er bra dersom v\u00e5re barn f\u00e5r tilbringe tid med skikkelige folk\u00bb, sier de trendy karrierekvinnene fra \u00abtettstedet\u00bb. Her finner du noen HMS dokumenter: Brann V\u00e5trom Elektrisitet Og han forteller at det virket som alt var ute av kontroll. Vi reiste dit flere ganger for at de skulle bli kjent.  Du kan gj\u00f8re 10 s\u00f8k i grunnboken per innlogging. 10.30\u00a0\u2013 11.00 \u273d\u00a0\u00c5sgardane kl.11.30\u00a0\u2013 12.00 Lars (gitar): Karusellen Carla (fiolin) og Larissa (piano): Engelsk melodi Oliver (piano): Hvem kan selga Selma (fiolin) og Larissa (piano): Blinke blinke stjernelill Storm (piano): I Dovregubbens Hall Ane Linea (fiolin) og Larissa (piano): Du halling Elida og \\[\u2026\\] Dei siste 20 \u00e5ra har det vore ein auke i delen utanlandske forskarar og vitskapleg tilsette. RobertX Innlegg: 1841 Registrert: l\u00f8r okt 21, 2017 6:49 am Sted: Hua Hin, Thailand x 2747 Legg inn l\u00f8r okt 21, 2017 8:06 am Jeg personlig er nok som ferskis \u00e5 regne i forhold til Thailand, men litt har jeg f\u00e5tt med meg 1. Syk etter \u00e5 ha stresset for mye, men i de siste \u00e5rene har jeg v\u00e6rt frisk og hatt energi, fordi jeg har gjort noen andre valg. Integrasjon med direktoratet for e-helse sin forskrivningsmodul for \u00e5 sende e-resepter, vedlikeholde oversikt over medisinbruk p\u00e5 pasient basert p\u00e5 egne forskrivninger og informasjon fra reseptformidleren. Dette skulle vise seg \u00e5 gj\u00f8re konkurransen enda hardere enn forventet. Alle talerne triana iglesias nude pics somali xnxx at v\u00e5re nye kampfly vil \u00f8ke v\u00e5r forsvarsevne betydelig. Der hunden g\u00e5r fremover endres fargen eller tykkelsen p\u00e5 linjen. Gi unge mennesker som \u00f8nsker \u00e5 gj\u00f8re din vilje, et lydh\u00f8rt hjerte, slik at de kan skjelne din stemme midt i verdens larm, gi dem kraft til \u00e5 svare sjener\u00f8st og utholdenhet i din tjeneste. Dere er s\u00e5\u00e5 fine sammen \\<3 Du er vel bare super skj\u00f8nn J\u00f8rgine \ud83d\ude42 Er s\u00e5 kjekt \u00e5 se at du har m\u00f8tt dr\u00f8mmemannen ( selv om han s\u00e5klart f\u00e5r dr\u00f8mmedama ) \\!\\! Du fortjener dette\\!\\! 9:55\u00a0\u2013 NorgesGruppen \u2013 Hvordan en av Norges st\u00f8rste akt\u00f8rer innen dagligvare tar i bruk digitale l\u00f8sninger i flere deler av driften for h\u00f8yere effektivitet og bedre dokumentasjon. Eg gler meg til \u00e5 g\u00e5 p\u00e5 jobb kvar dag. Og kan du ha meg kj\u00e6r Selv s\u00e5 heslig jeg er, Da er du en forunderlig Gud. N\u00e5 ser det alts\u00e5 ut som den forferdelig ubehagelige lyden som har plaget meg siden apparatene var nye, egentlig har v\u00e6rt ren og skj\u00e6r forvrengning fordi apparatene ikke har passet til mitt h\u00f8rselstap. L\u00f8rdag 10. september 2011 Lima Bildet: Bydelen Miraflores i Lima.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "01abc78e-48e3-46ae-b454-6327a3e44792"}
+{"url": "https://allpro.no/products/industrirens-500-ml", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:38:29Z", "text": "# INDUSTRIRENS 500 ML\n\n  - \n\n Beskrivelse \n\nUniversalrenser for avfetting av deler laget av metall og forskjellige typer plast. Produktegenskaper: Egenskaper med h\u00f8y l\u00f8sning. Etterlater ikke noe overskudd. Leder ikke. Kraftig st\u00e5l spray. Ka brukes i forskjellige modus. F\u00f8r behandling m\u00e5 du dekke ledende deler og koble fra elektriske installasjoner. Rist f\u00f8r bruk. Spray deler til kontaminasjonen er forsvunnet. Kontroller overflatekompatibiliteten f\u00f8r bruk.\n\n**Forpakn:**\u00a01 stk / 12 stk\n\nSikkerhetsdatablad\n\n\n\n#### INDUSTRIRENS 500 ML\n\n~~319,00 kr~~ 249,00 kr\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "691a6d0f-6cf7-415e-ab89-57113e2bc0b0"}
+{"url": "https://www.ballettshop.no/product/juliani-junior-ballettskjort/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:05:55Z", "text": "# Juliani junior \u2013 ballettskj\u00f8rt\n\n``` tw-data-text tw-text-large XcVN5d tw-ta\nDanseskj\u00f8rt laget i eit polyamidsl\u00f8r, som let seg godt kombineras med ein dansedrakt.\n\nStretch mesh, lengre bak for mer eleganse.\n\nLett \u00e5 ta p\u00e5, behageleg \u00e5 ha p\u00e5,  med elastisk tynn strikk i midja.\n\nEnkelt \u00e5 vaske og t\u00f8rkar raskt.\n\nFargar: kvit, rosa \nSt\u00f8rrelsar: 4 (98),6 (104), 8  (110-116), 10 (122-128), 12 (134-146)\n```\n\n|           |                                                    |\n| --------- | -------------------------------------------------- |\n| Farge     | Choose an optionKvitLavendelLysebl\u00e5RosaSvartTurkis |\n| St\u00f8rrelse | Choose an option1012468Clear selection             |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3a1cd897-df46-46ed-b778-175c837acd02"}
+{"url": "https://ak28.no/next/blog/post/204361/-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:02Z", "text": "# Bli med p\u00e5 \u00e5rets Blime\\!\n\nPostet av Atletklubben Av 1928 den 28. Okt 2022\n\n\n  \nNRK Super inviterer alle idrettslag, klubber og toppidrettsut\u00f8vere til \u00e5 danse BlimE-dansen\\! \n\n  \nVi danser for vennskap fredag 11. november.  \nBlimE er NRK Supers \u00e5rlige vennskapskampanje. I utgangspunktet var dette en kampanje rettet mot barn, men de senere \u00e5rene ser vi at stadig flere voksne ogs\u00e5 deltar.\n\nB\u00e5de n\u00f8detatene, H\u00e6ren og regjeringen har tidligere deltatt i dansen. Vi opplever at BlimE-dansen blir brukt mer og mer p\u00e5 idrettsarrangementer og h\u00e5per enda flere ut\u00f8vere vil danse i \u00e5r\\! Hvert \u00e5r lager vi en ny BlimE-sang, med tilh\u00f8rende dans. N\u00e5r vi danser sammen skaper vi felles minner og glede, og bedrer samholdet i gruppen.\u00a0\n\n**- Dette er en perfekt teambuildingsaktivitet, og det er helt gratis \u00e5 delta\\!\u00a0**  \n\n\u00c5rets BlimE-l\u00e5t heter \u00abDen Ene\u00bb og synges av Selma Ibrahim. Dansen dere l\u00e6re dere p\u00e5 NRKsuper I NRK TV vil dere finne flere versjoner av BlimE-dansen, blant annet sangen p\u00e5 samisk, i tegnspr\u00e5kversjon og for ASK-brukere.\u00a0\n\nBlimE-l\u00e5ta finnes p\u00e5 flere spr\u00e5k, laget i forbindelse med den internasjonale delen av kampanjen \u00abEurovision Kids Friendship campaign\u00bb\u00a0\n\n  \nSlik g\u00e5r dere fram for \u00e5 delta:   \n\\- \u00d8v p\u00e5 dansen frem mot den store BlimE-dagen. Kan dere ikke danse fredag 11.11, s\u00e5 gj\u00f8r det ingenting hvis dere f.eks. danser noen dager/uker i forveien. Det viktigste er \u00e5 BlimE\\!\n\n\\- Film gjerne dansen og send den inn til oss. Lenke til innsending: https://bidra.nrk.no/BlimE2022 . (innsendingen \u00e5pner 31. oktober) BlimE er en vennskapskampanje og skal ikke brukes til egen kommersiell vinkling.\u00a0\n\n\\- Vi klipper sammen noen av de innsendte videoene til en reportasje som publiseres i NRK TV 11. november. Alle videoen som blir sendt inn til oss innen 30. november blir lagt ut p\u00e5 nettsidene v\u00e5re.\u00a0\n\n\\- Legger dere ut BlimE-dansen i sosiale medier s\u00e5 tagg gjerne med \\#BlimeNRK \\#blimedansen \\#sayhi @nrksuper Vi h\u00e5per dere vil BlimE\\!\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "19048b92-8ef5-42a5-a178-0ba1cc56a81c"}
+{"url": "https://www.landkredittbank.no/veiledninger/slik-bruker-du-nettbank-bedrift/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:33Z", "text": "# Slik bruker du nettbank bedrift\n\nNettbank bedrift er en nettbankl\u00f8sning for n\u00e6ringslivskunder og offentlig sektor.\n\nL\u00f8sningen er tilpasset bedrifters behov innen betalingsformidling. Det kan knyttes opp en eller flere brukere til l\u00f8sningen og den kan enkelt integreres mot de fleste regnskaps-, l\u00f8nns- og avstemmingssystemer.\n\nNettbank bedrift kan p\u00e5 denne m\u00e5ten redusere manuelle og administrative kostnader.\n\nNettbank bedrift tilbys som standardl\u00f8sning uten filutveksling og som utvidet l\u00f8sning med filutveksling.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5e47a88c-9362-41a3-88d9-29a7f0f5c2a8"}
+{"url": "https://www.arodpolicies.org/norway-activism", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:19:56Z", "text": "# The Alliance for Rights-Oriented Drug Policies\n\n# Your Rights Watch\n\n## PR\u00d8VELSESRETT\n\n\u00a0Dokumentasjon viser at narkotikaloven har et forklaringsproblem m\u00e5lt opp mot menneskerettighetskonvensjonene. Dette inneb\u00e6rer ikke bare at loven mangler legitimitet og at den m\u00e5 fjernes fra lovverket, men at alle som har forbrutt seg mot loven en dag m\u00e5 slippes fri\\!\n\n\u200b\nJussen er klar, og tiltalte borgere kan kreve et rettighetsforsvar for \u00e5 aktivere\u00a0 forpliktelser p\u00e5 det ruspolitiske omr\u00e5det. Dette gjelder uansett om du blir tatt med 1 gram eller ett tonn cannabis. Fra menneskerettighetenes perspektiv er mengden irrelevant, og det viktige er om staten m\u00e5 vise at forbudet er n\u00f8dvendig i et moderne samfunn. P\u00e5 bakgrunn av rusreformutvalgets rapport, samt ARODs og andres arbeider, er det lite som tyder p\u00e5 at staten kan sannsynliggj\u00f8re at loven forf\u00f8lger et legitimt form\u00e5l, og for den som vil vite mer er et komplett rettighetsforsvar tilgjengelig.\n\n\u200b\nVeien er med andre ord allerede tr\u00e5kket opp. Jussen er klar, og du har muligheten til \u00e5 f\u00f8lge etter. Derfor, om du ikke erkjenner straffeskyld, finnes f\u00f8lgende mulighet:\n\n\u200b\nI forhold til politiet:\u00a0 Du kan innr\u00f8mme befatning med stoffet, men ikke straffeansvar. Alternativt, om du ikke vil gi forklaring, kan du si at den underordnede problemstillingen (om stoffet er ditt og hvem du fikk det av) er irrelevant, og fortsette p\u00e5 grunnlovssporet. Derfra kan du levere politiet en variant av dette brevet, sammen med dette til riksadvokaten, samt en slik\u00a0ansvarliggj\u00f8ring, og politiet vil (i teorien) m\u00e5te st\u00f8tte kravet om menneskerettslig pr\u00f8ving.\n\n\u200b\nPolitiet kan ogs\u00e5 ansvarliggj\u00f8res for bruk av uforholdsmessige maktmidler. De har ikke mer rett til \u00e5 plage cannabisbrukere enn alkoholbrukere, og dette opph\u00f8r-og-avst\u00e5 brevet til Jan Erik Bresil kan brukes som mal.\n\n\u200b\nI forhold til domstolene: Si til dommeren at du ikke anerkjenner narkotikaloven fordi den forbryter seg mot menneskerettighetene. Si at den er et resultat av en politisk korrupt prosess, at du kan bevise det, og at du vil benytte deg av rettighetsbildet som tiltalt til et oppgj\u00f8r med loven. Du kan lese opp en variant av dette brevet og f\u00e5 protokollert at det er overlevert domstolene. Det er da dommerens plikt \u00e5 tilrettelegge for en uavhengig, upartisk og kompetent rett hvor problemstillingen kan bli forsvarlig belyst.\n\n\u200b\nDomstolen skal v\u00e6re uavhengig av politikerne, og s\u00e5 lenge du kan legge frem en prosedabel p\u00e5stand -- og det gj\u00f8r du ved b\u00f8ker som Human Rising eller A Right to Drugs -- kan ikke dommeren nekte en uavhengig og kompetent rett uten \u00e5 forbryte seg mot rettstatens grunnprinsipper. Pr\u00f8velsesretten er nedtegnet i den Europeiske Menneskerettskonvensjon (EMK) Artikkel 6 og 13, samt Grunnlovens 89. Den er et kjernepunkt i rettsstaten og prof. Johs Anden\u00e6s omtalte den som \u00abvestens viktigste bidrag til verdenskulturen\u00bb.\n\n\u200b\nOm dommeren handler rett skal alts\u00e5 rettigheter avklares. N\u00e5r det gjelder lovens problem, ber\u00f8res en rekke artikler. Boken A Right to Drugs utdyper, men sentrale prinsipper stiller loven i et forsvarsl\u00f8st lys, og disse er autonomi, likhet (EMK Artikkel 14), forholdsmessighet (EMK Art. 2.2, 8.2, 9.2, 10.2) og frihetspresumsjon. Sett i sammenheng med menneskerettskonvensjonene, har narkotikalovens funksjon og konsekvens v\u00e6rt s\u00e5 ille at den tilfredstiller kravene til en forbrytelse mot menneskeheten (hvilket vil si at den representerer et varig og systematisk angrep p\u00e5 sivilbefolkningen).\n\n\u200b\nAROD nevner dette fordi det er to veier videre. Om dommeren gj\u00f8r jobben sin og innvilger pr\u00f8velsesretten, er det bare \u00e5 vise til retten til et effektivt rettsmiddel, samt innkalle AROD, og s\u00e5 bist\u00e5r vi derfra. V\u00e6r imidlertid forberedt p\u00e5 at dommeren ikke vil st\u00f8tte pr\u00f8velsesretten. Den offentlige panikken som driver politikken har en slik makt at det krever mye av embetsmenn \u00e5 sette grunnlovens krav foran hverdagens driv, og tidligere presedens er at dommeren vil nekte pr\u00f8velsesretten.\n\n\u200b\nSaken g\u00e5r da sin gang, men det vil v\u00e6re straffefrihetsgrunner som dommeren ikke tar hensyn til. Det vil gi ankemuligheter videre, ettersom rettsprosessen bryter med EMK 6 og 13 -- og om du blir kastet i fengsel vil det v\u00e6re et brudd p\u00e5 EMK Art. 5. Du vil med andre ord v\u00e6re vilk\u00e5rlig fengslet, og ha krav p\u00e5 \u00f8konomisk oppreisning den dagen loven forsvinner.\n\n\u200b\nStaten kan nemlig ikke velge \u00e5 se vekk fra narkotikalovens problem med menneskerettighetene. Offentlige tjenestemenn har forpliktelser til konvensjonene, og om de ikke ivaretas f\u00f8lger konstitusjonelt ansvar.\u00a0\n\n\u200b\nHva som skjer videre vil fremtiden vise. Uansett, den offentlige panikken som legitimerer ruspolitikken er i ferd med \u00e5 svinne hen. Internasjonalt blir rettigheter derfor mer og mer aktuelt, og Norge har lenge utsatt forpliktelser overfor forfulgte grupperinger. B\u00e5de Pompidou-gruppen og Europar\u00e5dets Parliament har etterlyst mer handlekraft fra EMD, og tiden er moden for forandring. Du har som tiltalt ingenting \u00e5 tape, og for sp\u00f8rsm\u00e5l kontakt AROD.\n\n\u200b\n", "language": "no", "__index_level_0__": "312eae52-54bf-4925-8821-45e5deb0284b"}
+{"url": "https://www.cabina.no/nettbutikk/gehwol-fusskraft-soft-feet-lotion-125-ml/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00063.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:04:47Z", "text": "\n# Gehwol Fusskraft Soft Feet Lotion, 125 ml\n\n## Beskrivelse\n\n### Gehwol Fusskraft Soft Feet Lotion er en lett og velgj\u00f8rende fuktighetskrem til f\u00f8tter og legger.\n\nGehwol Fusskraft Soft Feet Lotion er en lett fuktighetsgivende lotion som gir deg silkeglatte f\u00f8tter og legger. Fotkremen inneholder ekstrakt av vannlilje som virker sammentrekkende og beroligende, samt silkeekstrakt som tilf\u00f8rer fuktighet og gir glattere hud. Beriket med hyaluronsyre som binder fuktigheten i huden. Fuktighetskremen virker oppfriskende p\u00e5 trette og tunge f\u00f8tter og ben, en effekt som underst\u00f8ttes av r\u00f8dalgeekstrakt. Fuktighetskremen har en lett, ikke-fet konsistens som trekker raskt inn i huden.\n\nDermatologisk testet. Egnet for diabetikere. Mildt parfymert.\n\nGehwol er et tysk kvalitetsmerke innen fotpleie med over 140 \u00e5rs erfaring med forskning og utvikling av fotkrem og andre fotpreparater. Serien dekker hele spektret av fotpleieprodukter og er i dag blitt n\u00e6rmest et synonym til fotpleie. Flere av Gehwols produkter er testet og egnet for diabetikere.\n\n    Gehwol Fusskraft Blue er en fuktighetsgivende og pleiende fotkrem til t\u00f8rre f\u00f8tter, hard hud og sprukne h\u00e6ler. Gehwol Fusskraft Blue gir sprukken og t\u00f8rr hud den n\u00e6ringen den trenger til \u00e5 normalisere seg. Fotkremen er fuktighetsgivende og naturlig frisk og tilf\u00f8rer masse n\u00e6ring og fettstoffer til huden. Svetteproduksjonen normaliseres samtidig\u2026\n\n  - \n    \n    ## Gehwol Corn Protection Plasters, 9 stk\n    \n    Gehwol Corn Protection Plasters er myke liktornplaster som beskytter mot trykksmerter ved liktorn. Gehwol Corn Protection Plasters er laget i mykt moleskin og beskytter mot trykksmerter ved liktorn, liktorn mellom t\u00e6rne og benutvekster. Plasteret f\u00f8les behagelig \u00e5 ha p\u00e5 og gir god beskyttelse.\n\n  - \n    \n    ## Gehwol Cushion Hammer Toe G \u2013 h\u00f8yre, 1 stk\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "4f5f3947-f10e-4d6b-b277-c7d4e3cd25e4"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/vitenskapelig-grubling-for-alle/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:00Z", "text": "# Vitenskapelig grubling for alle\n\n\n\nBoktittel: Livets g\u00e5ter \u2013 og de stinkende sokkene til Jonas Gnist\n\nForfatter: Jan Paul Schutten\n\nIllustrat\u00f8r: Floor Rieder\n\nOversetter: Bodil Engen\n\nJan Paul Schutten har skrevet boka jeg skulle \u00f8nske eksisterte da jeg var barn. Med humor, kunnskap og en direkte tone treffer han blink med denne prisbel\u00f8nte sakprosaboka.\n\nJan Paul Schutten er ingen nybegynner som sakprosaforfatter for barn, og for *Livets g\u00e5ter* fikk han i fjor den prestisjetunge nederlandske litteraturprisen The Golden Tulip i kategorien non fiction. Den ambisi\u00f8se boktittelen vekker forh\u00e5pentligvis manges interesse, samtidig som den unektelig skaper en betydelig fallh\u00f8yde for prosjektet.\n\n**Sp\u00f8rrende l\u00e6ring  \n**  \nAlle har vi en viss grad av nysgjerrighet i oss, p\u00e5 universet, p\u00e5 livet, p\u00e5 disse store, uh\u00e5ndgripelige temaene som det virker helt umulig \u00e5 forst\u00e5 s\u00e5nn helt og fullstendig. Hvordan har planetene blitt til, og n\u00e5r kom egentlig menneskene hit? Det er ikke alltid like lett \u00e5 formulere sp\u00f8rsm\u00e5lene som gir oss de gode svarene vi \u00f8nsker, men dette trenger ikke leseren tenke p\u00e5 i m\u00f8te med *Livets g\u00e5ter*: Schutten har formulert sp\u00f8rsm\u00e5lene for oss, og serverer deretter svarene vi ikke visste vi \u00f8nsket oss. Av undertitler p\u00e5 kapitler kan jeg for eksempel nevne \u00abHva er s\u00f8rgeligere enn \u00e5 d\u00f8?\u00bb, \u00abHva skjer hvis du putter en svamp i ei kj\u00f8ttkvern?\u00bb, \u00abSv\u00f8mte mammuter over Nordsj\u00f8en?\u00bb og \u00abKan du se p\u00e5 hjernen til noen om han tror p\u00e5 Gud?\u00bb\n\n**N\u00e5 skal du h\u00f8re**\n\nSchutten henvender seg direkte til leseren, og du-formen skaper en f\u00f8lelse av at man som leser blir tatt p\u00e5 alvor, i tillegg til at han snakker om noe som ang\u00e5r nettopp deg. Alle begrep og uttrykk forklares p\u00e5 en enkel og lettfattelig m\u00e5te, uten at boka noen gang inntar en ovenfra og ned-tone. Faren n\u00e5r man skal formidle s\u00e5pass tunge og omfattende fakta som det vi finner i *Livets g\u00e5ter* er at man enten dukker alt for dypt ned i materialet, eller at man blir v\u00e6rende p\u00e5 en for generell overflate. Resultatet i hver sin ytterkant er det samme: storparten av publikum mister interessen.\n\nSchutten beveger seg st\u00f8dig i det marginale omr\u00e5det midt mellom disse ytterpunktene, noe som sikrer en underholdende l\u00e6ringsopplevelse, uavhengig av alder. Mye av \u00e6ren for dette m\u00e5 ogs\u00e5 tilskrives illustrat\u00f8ren Floor Rieder. De smarte og flotte tegningene gir teksten flere lag av betydning, og tilf\u00f8rer nye dimensjoner til temaet som omtales.\n\n**Bakterieastronauter og avliving av myter**\n\nTa noe s\u00e5 enkelt og komplekst som en bakterie. M\u00e5ten Schutten forklarer og forteller om bakterier p\u00e5, gj\u00f8r dem aktuelle og interessante for alle mennesker. Han presenterer de gode bakteriene som nyttige samboere eller beboere i kroppene v\u00e5re, samtidig som det blir klart at det er mange bakterier vi ikke vil ha bes\u00f8k av. Heller enn \u00e5 angi bakteriers resistens i m\u00e5leenheter vi ikke kjenner, gir Schutten oss denne forklaringa: \u00abdet finnes til og med bakterier som kan overleve en romferd p\u00e5 over et \u00e5r p\u00e5 utsiden av en rakett.\u00bb Dette representerer tonen og niv\u00e5et han holder seg p\u00e5 hele boka gjennom, og det er jo rett og slett utrolig morsomt \u00e5 se for seg en bakterie som klamrer seg fast p\u00e5 utsiden av en rakett gjennom verdensrommet.\n\nEt annet fint aspekt ved boka er den aktive avlivningen av myter. Et eksempel er den mulig gjengse oppfatning av at man ved \u00e5 dele en meitemark i to f\u00e5r to selvstendige individ. Dette stemmer ikke, og ikke bare f\u00e5r vi vite det, men p\u00e5 kj\u00f8pet kommer ogs\u00e5 en forklaring p\u00e5 hvorfor.\n\n**Fakta uten fasit\u00a0**\n\nSamtidig som boka er tungt lastet med fakta og kunnskap, gir Schutten f\u00e5 fasitsvar p\u00e5 disse store sp\u00f8rsm\u00e5lene om hvordan jorda og vi ble til. I stedet gir han oss de opplysningene vi trenger for \u00e5 kunne spekulere videre selv eller i samtale med andre. Dette er befriende, og kan i beste fall f\u00f8re til at leseren unders\u00f8ker det som opptar akkurat henne mest, p\u00e5 egen h\u00e5nd. Dermed gjenspeiler dette ogs\u00e5 tittelen p\u00e5 boka: en g\u00e5te skal gjettes p\u00e5, undres over og grubles p\u00e5.\n\nDet virker ikke som Schutten har noen annen agenda enn nettopp \u00e5 vekke leserens interesse for noe av det mest fantastiske vi kjenner til, nemlig naturen, kloden v\u00e5r og livet her. Dette leser jeg som det mest sentrale budskapet fra nederlenderen: Vi m\u00e5 la naturen g\u00e5 sin gang. \u00abDe klokeste hodene i verden kunne ikke tenkt ut noe som fungerte s\u00e5 godt som naturen. Eller enda sterkere sagt: n\u00e5r menneskene begynner \u00e5 blande seg i dyre- og plantelivet, da g\u00e5r det helt galt.\u00bb\n\n**Potensielt pensum**\n\n*Livets g\u00e5ter* formidler kunnskap p\u00e5 en saklig, forst\u00e5elig og interessant m\u00e5te, ispedd morsomme og lekre illustrasjoner. Det er bare \u00e5 sende den varmeste anbefaling til alle naturfagsl\u00e6rere i norsk grunnskole. Om ikke boka kan st\u00e5 som pensum, er den i alle fall fin som et supplement til den tradisjonelt mer n\u00f8kterne m\u00e5ten \u00e5 formidle slik kunnskap p\u00e5. For de av oss som ikke husker alt vi fikk servert mens vi selv gikk p\u00e5 skolen, er den ogs\u00e5 en ren gavepakke.\n\nI bokas introduksjon, skrevet av Jelle Reumer, direkt\u00f8r ved Naturhistorisk museum i Rotterdam, p\u00e5peker han at *Livets g\u00e5ter* er ei omfattende bok, og anbefaler leseren \u00e5 lese den minst to ganger for \u00e5 f\u00e5 med seg alt. Det er vel ogs\u00e5 det n\u00e6rmeste man kommer en regel for hvordan man skal lese denne boka: Den kan leses kronologisk eller stykkevis og delt, men man kan ikke regne med \u00e5 f\u00e5 ford\u00f8yd alt man presenteres for f\u00f8rste gang man blar seg gjennom.\n\nMed *Livets g\u00e5ter* i norsk drakt har Spartacus sikret seg boka som burde ligge under juletreet hos alle barn fra 8 \u00e5r og oppover.\n\n\n\n\n\n### Lena Ramberg-Risvold\n\nF. 1983. Har en BA i f\u00f8rskolepedagogikk fra Dronning Mauds Minne H\u00f8gskole, en BA i internasjonal kommunikasjon fra H\u00f8gskolen i \u00d8stfold, og er utdannet gestaltterapeut fra Norsk Gestaltinstitutt H\u00f8yskole. Jobber som terapeut, frilans tekstforfatter og manuskonsulent. Foto: Kristine Hellemo\n\n**M\u00e5lprisen til Nana Rise-Lynum**\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9bf4ab2d-392a-490e-b9a8-804eb143e4a4"}
+{"url": "https://www.brannogsikkerhet.no/fravik-baerekraft/102535", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:51Z", "text": "\n\nVegard Ervik Olsen\n\n# Fravik = b\u00e6rekraft\n\n## B\u00e6rekraft er et ord som konkurrerer med digitalisering om \u00e5 v\u00e6re det mest ettertraktede begrepet for \u00e5 beskrive en l\u00f8sning. Begrepet er s\u00e5 mye brukt at noen har utviklet en viss likegyldighet for det.\n\nVegard Ervik Olsen Faglig leder fagomr\u00e5de brannsikkerhet \u00b7 Multiconsult\n\n Publisert torsdag 04. mai 2023 - 12:57 \n\nDessverre tenker nok noen at dette bare er et annet buzzord som vil bli erstattet med noe nytt om et par \u00e5r. La oss h\u00e5pe at dette ikke skjer, for sanden i timeglasset begynner \u00e5 renne ut. Vi trenger b\u00e6rekraftige handlinger n\u00e5 for \u00e5 sikre fremtiden.\n\nEn kjent definisjon av b\u00e6rekraftig utvikling lyder: \u00abEn utvikling som im\u00f8tekommer dagens behov uten \u00e5 \u00f8delegge mulighetene for at kommende generasjoner skal f\u00e5 dekket sine behov.\u00bb \u00c5 oppn\u00e5 reell b\u00e6rekraft krever at alle bidrar. R\u00e5dgivere, arkitekter, utf\u00f8rende, eiere og myndigheter. Vi kan ikke tillate oss \u00e5 tenke at b\u00e6rekraft er viktig, men ikke relevant for mitt fagfelt. Vi m\u00e5 ogs\u00e5 bidra innenfor brannfaget.\n\nVi m\u00e5 evne \u00e5 se de mulighetene dagens regelverk gir oss. En stor mulighet ligger i at vi har et funksjonsbasert regelverk i bunn. Dette gir oss muligheten til \u00e5 basere brannprosjekteringen p\u00e5 analyser eller fravik. Preaksepterte ytelser er ikke utarbeidet med b\u00e6rekraft som intensjon, som er greit nok, da fokuset ligger p\u00e5 brannsikkerhet. Dessverre er det funksjonsbaserte regelverket under press. Myndighetene vurderer \u00e5 utvide forskriften med flere ytelser, blant annet med form\u00e5l om \u00e5 forenkle kravautomatisering som del av digitalisering. Blir det gjennomf\u00f8rt, vil forskriften bli mindre funksjonsbasert og svekke muligheten for fravik. I tillegg vegrer en del prosjekterende seg for \u00e5 gj\u00f8re fravik, da de eksponerer seg for kritikk og prosessrisiko. Tilsynsmyndigheter har ofte vanskeligheter med \u00e5 akseptere annet enn preaksepterte ytelser, fordi de har liten tillit til brannprosjekterende og deres evne til \u00e5 gj\u00f8re kvalifiserte vurderinger. I tillegg er det stort fokus p\u00e5 prosjekteringskost, og preakseptert ytelse tar vesentlig kortere tid enn fravik.\n\n### Vi kan ikke tillate oss \u00e5 tenke at b\u00e6rekraft er viktig, men ikke relevant for mitt fagfelt.\n\nVegard Ervik Olsen\n\nSvaret p\u00e5 b\u00e6rekraftige l\u00f8sninger ligger ikke i de preaksepterte ytelsene. For \u00e5 komme videre, m\u00e5 vi v\u00e6re nysgjerrige p\u00e5 nye l\u00f8sninger og v\u00e5ge \u00e5 utforske disse. La meg v\u00e6re tydelig: Jeg mener ikke at vi skal inng\u00e5 kompromisser n\u00e5r det gjelder brannsikkerhet i prosjektering. Men vi m\u00e5 v\u00e5ge \u00e5 gjennomf\u00f8re analyser og ha tillit til v\u00e5r kompetanse og de verkt\u00f8yene vi har tilgjengelig, selv om det kan medf\u00f8re kritikk. Uten fravik s\u00e5 f\u00e5r vi ikke biobasert materiale. Vi f\u00e5r ikke gjenbrukt bygningsmaterialer, og vi f\u00e5r ikke oppgradert eksisterende bygg p\u00e5 en b\u00e6rekraftig m\u00e5te.\n\nKundene m\u00e5 l\u00e6re seg \u00e5 se verdiene den \u00f8kte prosjekteringskostnaden gir. Tilsynsmyndigheten m\u00e5 ha tillitt til de prosjekterende. Barrierene som hindrer b\u00e6rekraft m\u00e5 fjernes fra regelverket, de m\u00e5 ikke tilf\u00f8res. DIBK m\u00e5 videref\u00f8re funksjonsbaserte regler.\n\nAlle m\u00e5 v\u00e6re mer bevisste p\u00e5 sin rolle i \u00e5 virkelig oppn\u00e5 b\u00e6rekraft. B\u00e6rekraft m\u00e5 ikke bli et nytt buzzord. Sanden i timeglasset renner snart ut og dette timeglasset kan vi dessverre ikke snu.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b69680c-f62a-4fd2-9aec-abed347133c3"}
+{"url": "https://hobbykunst-norge.blogspot.com/2023/03/paskeegg-til-dekor.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:53:43Z", "text": "# \n\n# P\u00e5skeegg til dekor\n\nby Sissel Anita - 10:00\n\nHer har jeg tatt et isoporegg og malt med kalkmaling. St\u00f8rrelsen p\u00e5 egget og farven kan man velge selv og jeg har brukt fargen light gray. Jeg har brukt hamptr\u00e5d og bundet fast noen fj\u00e6r p\u00e5 midten av egget. Har ikke limt fast noen av delene, men det kan man gj\u00f8re for at det skal sitte bedre fast.\u00a0\n\n\n\n## Om oss\n\nHer finner du HOBBYKUNST's blogg, et univers av kreativ inspirasjon fra v\u00e5rt dyktige designteam. Hver uke blir bloggen oppdatert med forskjellige bloggposter av alle slag, og v\u00e5r dr\u00f8m er \u00e5 f\u00e5 flere folk til \u00e5 v\u00e6re kreative\\!  \n  \nP\u00e5 Karihaugen i Oslo finner du v\u00e5rt fysiske kreative univers, med over 16.000 produktenheter, kursrom og ikke minst fagkunnskap om v\u00e5re produkter. Designteamet jobber med produkter fra v\u00e5rt sortiment, og her kan du l\u00e6re mye i tillegg til \u00e5 f\u00e5 inspirasjon fra din favoritt designer.  \n\n## Labels\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "aa101fe9-7ce1-434d-abe9-5801fe7afb61"}
+{"url": "http://www.reisemedtog.no/tog2308.php", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:12Z", "text": "# \u00d8resund rundt, et kupp av en billett\n\n#### Tenk deg at du kan kj\u00f8re s\u00e5 mye tog du vil i Sk\u00e5ne og i K\u00f8benhavn-omr\u00e5det, samt ta ferje over \u00d8resund eller ta togturen via \u00d8resundsbroen for en relativt rimelig penge. Det er mulig med billetten \u00d8resund Rundt.\n\n  \n*\u00d6resundst\u00e5g p\u00e5 Helsingborg C*\n\n\u00d8resund Rundt, p\u00e5 svensk: \u00d6resund runt, er en billett som har eksistert en stund og er rettet mot turister, men sammenlignet med andre billetter er den et kupp prismessig. Et dagskort i Sk\u00e5ne alene koster 234 svenske kroner ( som med dagens kurs er omtrent det samme i norske kroner ). \u00d8resund Rundt koster 299 kroner for to dager. Selv om du bare bruker det i Sk\u00e5ne s\u00e5 sparer du mye sammenlignet med to dagskort.\n\n  \n*Ferjeterminalen p\u00e5 Helsingborg C ( Knutpunkten )*\n\nMen \u00d8resund Rundt er som navnet tilsier ikke bare gyldig i Sk\u00e5ne. Den gjelder ogs\u00e5 p\u00e5 all kollektivtrafikk i Hovedstadsomr\u00e5det i og rundt K\u00f8benhavn. Den gjelder ikke p\u00e5 hele Sj\u00e6lland men billetten f\u00e5r deg til omtrent alle steder du kan tenke deg \u00e5 reise til, inkludert Roskilde og Helsing\u00f8r. Den gjelder p\u00e5 regiontog, S-tog, metro og busser. Det st\u00e5r faktisk ikke konkret i beskrivelsen at den gjelder p\u00e5 metroen, men jeg har f\u00e5tt bekreftet det fra annet hold. Sp\u00f8r gjerne n\u00e5r du kj\u00f8per for \u00e5 v\u00e6re helt sikker.\n\n  \n*P\u00e5 vei over \u00d8resund med ferje*\n\nS\u00e5 var det dette med kryssing av \u00d8resund og det er her billetten blir rimelig spesiell. Den gjelder nemlig for en krysning med ferje Helsingborg - Helsing\u00f8r og en reise over \u00d8resundsbroen. Dette er viktig \u00e5 huske p\u00e5, du kan alts\u00e5 bare ta en runde rundt \u00d8resund men du kan stoppe s\u00e5 mye du vil p\u00e5 begge sider p\u00e5 turen. Du kan alts\u00e5 ikke krysse \u00d8resund s\u00e5 mye du vil. Hvordan de vet at du bare kj\u00f8rer en vei, f\u00e5r du vite litt lenger ned i blogginnlegget.\n\n  \n*En av ferjene mellom Helsingborg og Helsing\u00f8r*\n\nJeg har brukt denne billetten en gang f\u00f8r, for mange \u00e5r siden. Det var derfor jeg visste at den eksisterte, ellers er tilbudet \u00e5 finne et godt stykke ned p\u00e5 Sk\u00e5netrafikens hjemmeside. Denne gangen var jeg i Helsingborg og kj\u00f8pte billetten p\u00e5 Sk\u00e5netrafikens betjente billettkontor p\u00e5 Helsingborg C. Det er s\u00e5pass uvanlig i v\u00e5re dager at det nesten er litt morsomt \u00e5 kj\u00f8pe en papirbillett fra en fysisk person, men her kan man alts\u00e5 gj\u00f8re det.\n\n  \n*Regiontog til K\u00f8benhavn p\u00e5 Helsing\u00f8r station*\n\nDen f\u00f8rste dagen av gyldigheten var jeg bare i Sk\u00e5ne: Jeg tok en togtur til den pene universitetsbyen Lund og den lille storbyen Malm\u00f8 som har et d\u00e5rlig rykte. Men, jeg synes det er koselig i Malm\u00f8 sentrum med mange serveringssteder og flere attraksjoner for deg som er turist. Denne turen alene ville kostet meg 234 kronor med et dagskort i Sk\u00e5ne, enda mer om jeg hadde kj\u00f8pt enkeltbilletter. \u00d8resund Rundt koster som nevnt 299 kroner og gjelder to dager.\n\n  \n*Regiontoget har til og med 1. klasse*\n\nDag to startet med ferjetur og da er det jo kjekt at ferjeterminalen i Helsingborg er samlokalisert med togstasjonen ( og bussterminalen ). Det er bare \u00e5 g\u00e5 opp et par etasjer s\u00e5 g\u00e5r ferjene hvert 20ende minutt. Her ble det et klipp p\u00e5 min billett f\u00f8r jeg fikk g\u00e5 ombord p\u00e5 ferja som bare bruker 20 minutter p\u00e5 overfarten. Vel fremme i Helsing\u00f8r er det kjekt \u00e5 vite at ogs\u00e5 her er ferjeterminalen samlokalisert med togstasjonen. I Helsing\u00f8r ble det en spasertur rundt i byen f\u00f8r jeg traff en bekjent for lunsj.\n\n  \n*Kaffepause p\u00e5 \u00d8sterport station, med S-banen i bakgrunnen*\n\nLitt senere tok jeg regiontog fra Helsing\u00f8r til \u00d8sterport i K\u00f8benhavn. Disse togene g\u00e5r flere ganger i timen og ligner mye p\u00e5 RE-tog i Tyskland. Det er til og med 1. klasse ombord men \u00d8resund Rundt-billetten er ikke gyldig i den vogna. P\u00e5 \u00d8sterport tok jeg en kopp kaffe f\u00f8r jeg tok en liten tur p\u00e5 den spennende metroen i K\u00f8benhavn. Den er f\u00f8rerl\u00f8s s\u00e5 du kan sitte helt foran og se hva som foreg\u00e5r. Etter det tok jeg en liten spasertur i K\u00f8benhavn f\u00f8r jeg satte meg p\u00e5 et \u00d8resundstog som gikk hele veien til Helsingborg.\n\n  \n*Metrotog i K\u00f8benhavn*\n\nN\u00e5 ble denne turen foretatt i slutten av november i fjor s\u00e5 dagslyset forsvant ganske tidlig. Hadde det v\u00e6rt p\u00e5 sommeren hadde jeg nok brukt billetten enda litt mer. \u00d8resund Rundt f\u00e5r du kun kj\u00f8pt som papirbillett fordi den skal stemples av ferjepersonell og ombord p\u00e5 toget over \u00d8resund. Den er tilgjengelig p\u00e5 billettkontorene til Sk\u00e5netrafiken i flere byer i Sk\u00e5ne. Men, den kan ikke f\u00e5es p\u00e5 app. Jeg har heller ikke funnet ut om man kan f\u00e5 den p\u00e5 dansk side. DSB har ingen informasjon om den p\u00e5 sine nettsider, og det er ogs\u00e5 sv\u00e6rt f\u00e5 betjente billettkontorer i Danmark.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f203cb5c-9d24-44d1-8e10-54734e7a6607"}
+{"url": "https://www.madrasseksperten.no/product/tempur-cloud-sensation-original-adjustable-80x200cm/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:53Z", "text": "# Tempur Cloud/Sensation/Original Supreme med regulerbar sengeramme 80x200cm\n\n~~kr23990~~ Opprinnelig pris var: kr23990.kr21590N\u00e5v\u00e6rende pris er: kr21590.\n\nEn helt nydelig regulerbar seng som kan velges i f\u00f8lelsene Cloud (Myk), Sensation (Medium) eller Original (Fast).  \nTempur Cloud Ajustable er best\u00e5r av en solid stofftrukket treramme, regulerbar sengebunn med tr\u00e5dl\u00f8s kontroll og Tempur Cloud/Sensationeller ORiginal Supreme madrass. Hodegavl kj\u00f8pes separat. Opp til 140cm bredde leveres sengen med en stor madrass. Fra og med 160cm bredde leveres sengen med to madrasser som er regulerbar hver for seg. Sengen kan leveres i svart, m\u00f8rk gr\u00e5, mellom gr\u00e5 og lys gr\u00e5. \u00d8nsket f\u00f8lelse og farge skrives i feltet \"kommentar til ordre\".\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "197edbfe-fab4-4542-b253-23f8060c1d16"}
+{"url": "https://www.pengenytt.no/tips-for-a-holde-matkostnadene-dine-nede/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00372.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:38Z", "text": "\n\nIllustrasjonsbilde. Foto: Pixabay.\n\nPosted By: NTB 26. august 2023\n\nMatinnkj\u00f8p er en av de st\u00f8rste utgiftene i mange husholdninger, men det finnes m\u00e5ter \u00e5 planlegge kj\u00f8pene dine p\u00e5 og samtidig spare penger. En av de enkleste metodene er \u00e5 bruke tilbudsaviser som en guide for \u00e5 finne gode tilbud og planlegge innkj\u00f8pene dine.\n\nEn m\u00e5te \u00e5 spare penger p\u00e5 dagligvarer er \u00e5 fokusere p\u00e5 varene som er p\u00e5 tilbud og deretter lage oppskrifter basert p\u00e5 disse, i stedet for \u00e5 starte med en oppskrift og deretter finne varene.\n\nVed \u00e5 g\u00e5 gjennom butikkenes tilbudsaviser og tilbud kan man ofte oppn\u00e5 betydelige besparelser p\u00e5 matkostnadene. I stedet for \u00e5 begynne med en oppskrift og lete etter varene til den, kan man velge \u00e5 se hva som er p\u00e5 tilbud og deretter lage oppskrifter rundt det. V\u00e6r fleksibel med hva du spiser og v\u00e6r \u00e5pen for \u00e5 pr\u00f8ve nye oppskrifter og ingredienser.\n\nFor eksempel kan du kj\u00f8pe kylling som er p\u00e5 tilbud og lage en rekke forskjellige oppskrifter som inneholder kylling, som for eksempel kyllinggryte, kyllingwok eller kyllingpai.\n\nEller hvis du finner gule linser p\u00e5 tilbud, kan du lage oppskrifter som inneholder linser, som for eksempel linsesuppe eller linsegryte. P\u00e5 denne m\u00e5ten kan du holde kostnadene nede samtidig som du spiser variert og b\u00e6rekraftig.\n\n**Her er noen flere tips for \u00e5 holde matkostnadene nede:**\n\n  - Planlegg m\u00e5ltidene dine p\u00e5 forh\u00e5nd: Ved \u00e5 planlegge ukens m\u00e5ltider p\u00e5 forh\u00e5nd kan du unng\u00e5 \u00e5 kj\u00f8pe un\u00f8dvendige matvarer og redusere matsvinn.\n  - Lag en handleliste: Lag en handleliste f\u00f8r du g\u00e5r til butikken og f\u00f8lg den n\u00f8ye. P\u00e5 denne m\u00e5ten unng\u00e5r du \u00e5 kj\u00f8pe un\u00f8dvendige varer og kan holde deg innenfor budsjettet ditt.\n  - Sammenlign priser: Sammenlign prisene p\u00e5 dagligvarer i ulike butikker for \u00e5 finne det beste tilbudet.\n  - Kj\u00f8p sesongens gr\u00f8nnsaker og frukt: Gr\u00f8nnsaker og frukt som er i sesong er ofte billigere enn de som ikke er det. I tillegg er sesongens gr\u00f8nnsaker og frukt vanligvis mer smakfulle.\n  - Bruk matvarene effektivt: L\u00e6r deg \u00e5 bruke alle deler av matvarene du kj\u00f8per og unng\u00e5 matsvinn. Dette kan inneb\u00e6re \u00e5 bruke restene fra et m\u00e5ltid til \u00e5 lage et annet m\u00e5ltid, eller \u00e5 fryse ned mat du ikke tror du vil spise p\u00e5 kort tid.\n\nButikkenes tilbudsaviser finner du vanligvis i butikken, noen ganger i postkassen din, eller du kan bruke appene Mattilbud, eTilbudsavis som er tilgjengelig for b\u00e5de Android og iOS \u00a0eller bes\u00f8ke eTilbudsavis.no for \u00e5 finne alle butikkers aktuelle tilbud. Gjennom eTilbudsavis-appen kan du ogs\u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 favorittvarene dine og f\u00e5 varsel n\u00e5r de er p\u00e5 tilbud.\n\nDu kan ogs\u00e5 abonnere p\u00e5 favorittbutikkens reklameblad og lage en smart handleliste som du kan dele med familie eller venner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "51733a11-6d2a-47bd-9df9-87232e0adc4b"}
+{"url": "https://kfl.no/wiki/index.php?title=Anne_Stenstvedt", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:05Z", "text": "Fra Kanari-Fansen Lillestr\u00f8m\n\n\n\n**Anne Myren Stenstvedt** (f\u00f8dt 19. mars 1990) er en norsk fotballspiller og forsvarsbauta som spilte for LSK Kvinner i perioden 2010 - 2014. Debuterte for LSK Kvinner i seriekampen borte mot Kattem 5. april 2010 og fikk \u00e6ren av \u00e5 v\u00e6re LSKs f\u00f8rste kvinnelige lagkaptein. Er med sine 91 toppseriekamper for LSK Kvinner nummer fire p\u00e5 LSKs adelskalender, bare forbig\u00e5tt av Ingrid Moe Wold, Marit Sandvei og Marita Skammelsrud Lund. Fram til bortekampen mot Fart 28. april 2012 hadde hun startet i samtlige seriekamper, 46 kamper p\u00e5 rad, men ble i denne kampen for f\u00f8rste gang satt utenfor startelleveren. Kom likevel inn som reserve i andre omgang. Var sammen med Ingrid Moe Wold den f\u00f8rste av spillerne som n\u00e5dde 50 toppseriekamper for LSK Kvinner. Jubileet kom i bortekampen mot Amazon Grimstad 12. mai 2012. P\u00e5 grunn av karantene m\u00e5tte hun for f\u00f8rste gang sto over en obligatorisk kamp, da LSK Kvinner m\u00f8tte Arna-Bj\u00f8rnar p\u00e5 bortebane 29. september 2012. - Den som venter p\u00e5 noe godt, venter ikke forgjeves. I sin 75. seriekamp for LSK Kvinner scoret Anne Stenstvedt endelig sitt f\u00f8rste seriem\u00e5l for klubben. M\u00e5let kom i hjemmekampen mot Kolbotn 3. august 2013. Scoret ogs\u00e5 ett m\u00e5l i den p\u00e5f\u00f8lgende seriekampen mot Avaldsnes 7. august 2013. Reneste \"ketchupeffekten\" for den trofaste forsvarsspilleren. Mistet sin faste plass som midtstopper, da LSK Kvinner hentet inn finske Anna Westerlund f\u00f8r 2014-sesongen. Spilte kun seks obligatoriske kamper, fem i serien og en cupkamp, f\u00f8r hun sommeren 2014 valgte \u00e5 slutte i LSK for \u00e5 prioritere masterstudier ved BI. V\u00e5lerenga kunngjorde 23. januar 2015 at Anne Stenstvedt hadde signert en ett\u00e5rskontrakt med klubben. Det ble bare en halv sesong i bl\u00e5tt for forsvarsspilleren. Etter hjemmekampen mot Amazon Grimstad 22. august 2015 skrev Fotballmagsinet.no at Stenstvedt flyttet til Paris for \u00e5 fortsette sine studier her \\[1\\]. Returnerte tilbake til V\u00e5lerenga foran 2016-sesongen.  \n\n  - **Series\u00f8lv** med Team Str\u00f8mmen i 2008.\n  - **Seriemester** med LSK Kvinner i 2012.  \n  - **Series\u00f8lv** med LSK Kvinner i 2013.  \n  - K\u00e5ret til **\u00c5rets Spiller i** LSK Kvinner av Kanari-Fansen i 2013.\n  - **Serie- og Norgesmester** med LSK Kvinner i 2014.\n\nAnne Stenstvedt har tidligere spilt for Skedsmo FK. Norgesmester for juniorer (J-19) med Team Str\u00f8mmen i 2009.  \nHun har 6 landskamper for Norges U-23 landslag, samt 15 landskamper p\u00e5 aldersbestemte lag. 7 kamper for J-17 og 8 kamper for J-19 landskamper.\n\n## Karriere som spiller\n\n|                                                                                 | Klubb       | Ligakamper | Ligam\u00e5l |   Periode   |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "665aaa9f-7ec7-4b40-a6e9-22c384ba7d6e"}
+{"url": "https://www.brownells.no/MAGNA-TIP-WINDAGE/CLAMP-SCREW-BITS", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:08Z", "text": "Custom ground Bits for exact, no-slip fit in virtually every scope base, ring and windage/clamp screw used today. Hex shanks fit Magna-Tip/Clip-Tip family of handles. The Set includes all four bits at a great price savings. The Combo includes all four bits PLUS our short shank, Law Enforcement, Clip-Tip handle for excellent control and convenience.\n\nPerfekt Ingen-Glidning, Ingen-Riper Passform I Base & Ring Klemmeskruer\n\nTilpassede Bits for eksakt, ingen glidning passform i praktisk talt hver eneste kikkertsiktebase, ring og vindjusterings-/klemskrue som brukes i dag. Sekskantet skaft passer Magna-Tip/Clip-Tip familien av h\u00e5ndtak. Settet inkluderer alle fire bitene til en flott prisbesparelse. Kombinasjonen inkluderer alle fire bitene PLUSS v\u00e5rt korte skaft, Law Enforcement, Clip-Tip h\u00e5ndtak for utmerket kontroll og bekvemmelighet.\n\n## Kundevurderinger for BROWNELLS LEUPOLD/BUEHLER WINDAGE SCREW BIT\n\n-----\n\n ** ** ** ** **  **Great Quality\\! as expected.** (08.06.2012)\n\nNothing but the best\\! I love Brownells tools.\n\n\n\nBROWNELLS LEUPOLD/BUEHLER WINDAGE SCREW BIT  Tilpassede Bits for eksakt, ingen glidning passform i praktisk talt hver eneste kikkertsiktebase, ring og vindjusterings-/klemskrue som brukes i dag. Sekskantet skaft passer Magna-Tip/Clip-Tip familien av h\u00e5ndtak. Settet inkluderer alle fire bitene til en flott prisbesparelse. Kombinasjonen inkluderer alle fire bitene PLUSS v\u00e5rt korte skaft, Law Enforcement, Clip-Tip h\u00e5ndtak for utmerket kontroll og bekvemmelighet.\n\n249 NOK 2 kr 249,00 \\* \n\nLeveringstid ca. **14-21** dager.  \n**2 stk.** p\u00e5 lageret i USA\n\nSpesifikasjoner: **Blade Diameter**: .432 **Blade Thickness**: .069 **Style**: Windage\n\n## Attributes\n\n**Blade Diameter**: .432  **Blade tykkelse**: .069  **Style**: Windage  **Leveringsvekt**: 0,018kg **Fraktbredde**: 83mm **Fraktlengde**: 146mm\n\n## Elementdetaljer\n\n\n\nBROWNELLS MAGNA-TIP WINDAGE SCREW BIT SET  Tilpassede Bits for eksakt, ingen glidning passform i praktisk talt hver eneste kikkertsiktebase, ring og vindjusterings-/klemskrue som brukes i dag. Sekskantet skaft passer Magna-Tip/Clip-Tip familien av h\u00e5ndtak. Settet inkluderer alle fire bitene til en flott prisbesparelse. Kombinasjonen inkluderer alle fire bitene PLUSS v\u00e5rt korte skaft, Law Enforcement, Clip-Tip h\u00e5ndtak for utmerket kontroll og bekvemmelighet.\n\n649 NOK 3 kr 649,00 \\* \n\n## Attributes\n\n**Leveringsvekt**: 0,068kg **Fraktbredde**: 83mm **Fraktlengde**: 146mm\n\n## Elementdetaljer\n\n\n\n\nProduktnr.: 080430100  \nBROWNELLS MAGNA-TIP WINDAGE SCREW BIT COMBO W/HANDLE  Tilpassede Bits for eksakt, ingen glidning passform i praktisk talt hver eneste kikkertsiktebase, ring og vindjusterings-/klemskrue som brukes i dag. Sekskantet skaft passer Magna-Tip/Clip-Tip familien av h\u00e5ndtak. Settet inkluderer alle fire bitene til en flott prisbesparelse. Kombinasjonen inkluderer alle fire bitene PLUSS v\u00e5rt korte skaft, Law Enforcement, Clip-Tip h\u00e5ndtak for utmerket kontroll og bekvemmelighet.\n\n849 NOK 2 kr 849,00 \\* \nLeveringstid ca. **14-21** dager.  \n**2 stk.** p\u00e5 lageret i USA\n\nSpesifikasjoner: **Handle**: Clip-Tip **Style**: Windage\n\n## Attributes\n\n**Style**: Windage  **Leveringsvekt**: 0,159kg **Frakth\u00f8yde**: 23mm **Fraktbredde**: 79mm **Fraktlengde**: 175mm\n\n## Elementdetaljer\n\nMade in USA\n\n  \n\n\nBROWNELLS REDFIELD WINDAGE SCREW BIT  Tilpassede Bits for eksakt, ingen glidning passform i praktisk talt hver eneste kikkertsiktebase, ring og vindjusterings-/klemskrue som brukes i dag. Sekskantet skaft passer Magna-Tip/Clip-Tip familien av h\u00e5ndtak. Settet inkluderer alle fire bitene til en flott prisbesparelse. Kombinasjonen inkluderer alle fire bitene PLUSS v\u00e5rt korte skaft, Law Enforcement, Clip-Tip h\u00e5ndtak for utmerket kontroll og bekvemmelighet.\n\n229 NOK 3 kr 229,00 \\* \nLeveringstid ca. **14-21** dager.  \n**3 stk.** p\u00e5 lageret i USA\n\nSpesifikasjoner: **Blade Diameter**: .393 **Blade Thickness**: .081 **Style**: Windage\n\n## Attributes\n\n**Blade Diameter**: .393  **Blade tykkelse**: .081  **Style**: Windage  **Leveringsvekt**: 0,018kg **Fraktbredde**: 83mm **Fraktlengde**: 146mm\n\n## Elementdetaljer\n\nMade in USA\n\n  \n  \n\n\nProduktnr.: 080430625  \nBROWNELLS WEAVER CLAMP SCREW BIT  Tilpassede Bits for eksakt, ingen glidning passform i praktisk talt hver eneste kikkertsiktebase, ring og vindjusterings-/klemskrue som brukes i dag. Sekskantet skaft passer Magna-Tip/Clip-Tip familien av h\u00e5ndtak. Settet inkluderer alle fire bitene til en flott prisbesparelse. Kombinasjonen inkluderer alle fire bitene PLUSS v\u00e5rt korte skaft, Law Enforcement, Clip-Tip h\u00e5ndtak for utmerket kontroll og bekvemmelighet.\n\n289 NOK 4 kr 289,00 \\* \nSpesifikasjoner: **Blade Diameter**: .624 **Blade Thickness**: .082 **Style**: Weaver Clamp\n\n## Attributes\n\n**Blade Diameter**: .624  **Blade tykkelse**: .082  **Style**: Weaver Clamp  **Leveringsvekt**: 0,027kg **Fraktbredde**: 83mm **Fraktlengde**: 146mm\n\n## Elementdetaljer\n\n\n\n\nProduktnr.: 080430435  \nBROWNELLS RUGER\u00ae CLAMP SCREW BIT  Tilpassede Bits for eksakt, ingen glidning passform i praktisk talt hver eneste kikkertsiktebase, ring og vindjusterings-/klemskrue som brukes i dag. Sekskantet skaft passer Magna-Tip/Clip-Tip familien av h\u00e5ndtak. Settet inkluderer alle fire bitene til en flott prisbesparelse. Kombinasjonen inkluderer alle fire bitene PLUSS v\u00e5rt korte skaft, Law Enforcement, Clip-Tip h\u00e5ndtak for utmerket kontroll og bekvemmelighet.\n\n299 NOK 0 kr 299,00 \\* \n\nRestordre. Sendes n\u00e5r kommer til lager. Leveringstid ca 4-12 uker fra USA lager.\n\nSpesifikasjoner: **Make**: Ruger **Modell**: Universal Handguns\n\n## Attributes\n\n**Leveringsvekt**: 0,018kg **Frakth\u00f8yde**: 1mm **Fraktbredde**: 83mm **Fraktlengde**: 146mm\n\n## Elementdetaljer\n\nMade in USA\n\n  \nOppdag MAGNA-TIP\u00ae Windage/Clamp Screw Bits fra Brownells\\! Perfekt passform for kikkertsiktebaser og vindjusteringsskruer. F\u00e5 alle fire bits med h\u00e5ndtak n\u00e5\\! \ud83d\udd27\u2728\n\nCustom ground Bits for exact, no-slip fit in virtually every scope base, ring and windage/clamp screw used today. Hex shanks fit Magna-Tip/Clip-Tip family of handles. The Set includes all four bits at a great price savings. The Combo includes all four bits PLUS our short shank, Law Enforcement, Clip-Tip handle for excellent control and convenience.\n\nTilpassede Bits for eksakt, ingen glidning passform i praktisk talt hver eneste kikkertsiktebase, ring og vindjusterings-/klemskrue som brukes i dag. Sekskantet skaft passer Magna-Tip/Clip-Tip familien av h\u00e5ndtak. Settet inkluderer alle fire bitene til en flott prisbesparelse. Kombinasjonen inkluderer alle fire bitene PLUSS v\u00e5rt korte skaft, Law Enforcement, Clip-Tip h\u00e5ndtak for utmerket kontroll og bekvemmelighet.\n\n## Kundevurderinger for BROWNELLS LEUPOLD/BUEHLER WINDAGE SCREW BIT\n\n**Great Quality\\! as expected.** (08.06.2012)\n\nNothing but the best\\! I love Brownells tools.\n\n**Velkommen\\!**\n\nVelkommen til Brownells.no, Norges ledende leverand\u00f8r av v\u00e5penrelaterte produkter, v\u00e5pendeler, b\u00f8rsemakerverkt\u00f8y, ladeverkt\u00f8y, ladeutstyr og ladekomponenter\\!\n\n**V\u00e5rt kundel\u00f8fte:**\n\n\u00a0\nUansett om du bare liker \u00e5 skyte, har v\u00e5pen som hobby, er b\u00f8rsemaker og reparerer v\u00e5pen daglig eller bare eier et v\u00e5pen er dette siden for deg\\! I over 75 \u00e5r har skyttere, profesjonelle b\u00f8rsemakere, hobby ut\u00f8vere, milit\u00e6ret, politiet og v\u00e5penreparat\u00f8rer kommet til Brownells for \u00e5 finne produkter og deler av h\u00f8y kvalitet. Hos oss finner du over 40 000 produkter inkludert unike v\u00e5pendeler, tilbeh\u00f8r, b\u00f8rsemakerverkt\u00f8y, ladeverkt\u00f8y, ladeutstyr, komponenter, ammunisjon og andre produkter for \u00e5 vedlikeholde, reparere eller oppgradere dine v\u00e5pen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e5a54e2b-f9df-4ea6-aaf2-184f41dab85d"}
+{"url": "https://www.dagsavisen.no/nyheter/2024/03/07/det-var-bare-radikale-damer-som-gikk-i-8-mars-tog/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:53Z", "text": "Nyheter\n# \u2013 Det var bare radikale damer som gikk i 8. mars-tog\n\nKjersti Ericsson (80) og Turid Lilleheie (76) forteller om kvinnedagen p\u00e5 70- og 80-tallet.\n\nAv Gabriella L\u00f8kke\n\n**Publisert:** 07/03/2024**Sist oppdatert:** 07/03/2024\n\nDet er 1972 eller 1973, og Kjersti Ericsson er p\u00e5 b\u00e5de sitt og kanskje Norges f\u00f8rste 8. mars-tog, som vi kjenner det i dag. En av de st\u00f8rste parolene er krav om barnehager.\n\n\u2013 Det var noe som mange av oss f\u00f8lte p\u00e5 kroppen.\n\nDemonstrasjonstoget er full av barnevogner, for det er vanskelig \u00e5 f\u00e5 barnehageplass. Selv har Ericsson hatt barnevogn med p\u00e5 mange tog.\n\n\u2013 Vi hadde et annet viktig krav, som var rett til arbeid. Alts\u00e5 at det skulle v\u00e6re arbeidsplasser for kvinner, og at vi skulle kunne jobbe full dag. Men n\u00e5r vi jobbet full dag, hadde vi ikke f\u00e5tt noe s\u00e6rlig barnehagetilbud, s\u00e5 det ble veldig vanskelig, selvsagt, sier hun i dag.\n\n#### Typiske paroler p\u00e5 70-tallet\n\n  - Fortsatt kamp for selvbestemt abort\n\n### Radikalt\n\nTi \u00e5r etter Ericsson, har Turid Lilleheie den lille s\u00f8nnen sin med p\u00e5 deres f\u00f8rste 8. mars-tog i Stord p\u00e5 Vestlandet, hvor parolene er likel\u00f8nn, internasjonal solidaritet og kvinnekamp.\n\n\u2013 I den tiden, i hvert fall der hvor jeg bodde, var det bare veldig radikale damer som gikk i 8. mars-tog, sier hun.\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/7PT5BARUGFF6REPF72NF554KUE.jpg)\n\n\u2013 Jeg hadde en venninne som ikke synes noe om disse damene, og da tenkte jeg: *N\u00e5* m\u00e5 du g\u00e5 i 8. mars-tog, Turid, vi er ikke slappe damer, du m\u00e5 vise at du gjerne vil g\u00e5 i tog sammen med dem.\n\nEngasjementet for kvinnedagen hadde ellers v\u00e6rt stort gjennom 70-tallet. FNs kvinnekonvensjon ble vedtatt i 1979, det var kommet abortlov og Norge fikk sin f\u00f8rste kvinnelige statsminister.\n\n### Radikale damer eller radikal tradisjon\n\n\u2013 Historisk sett, s\u00e5 var det sosialister som tok initiativ til 8. mars-toget helt tilbake f\u00f8r f\u00f8rste verdenskrig. S\u00e5 det er jo fortsatt en radikal tradisjon. Og det er klart at det er ikke h\u00f8yresiden som har g\u00e5tt i spissen for kvinnekrav, sier Ericsson.\n\nKvinnedagen ble markert for f\u00f8rste gang i 1910, og fram til 70-tallet ble dagen markert til en viss grad. Nyfeministene pustet i 1972 liv i kvinnedagen i Norge ved \u00e5 organisere st\u00f8rre demonstrasjoner. Det var alts\u00e5 flere som var opptatt av kvinnekamp.\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/Y7WTVVVHCJC43PFWDDDQQKI3JM.jpg)\n\n\u2013 Men vi fikk samtidig veldig mye motstand. Det var relativt utbredte holdninger at kvinneaktivister var \u00abstygge\u00bb, \u00abhatet men\u00bb og var \u00abhelt ekstremistiske\u00bb. Det er klart at unge jenter, som er veldig opptatt av kvinnepolitikk i dag, kan m\u00f8te motstand. Men vi kaller dem ikke for stygge og mannehatere, som man gjorde p\u00e5 70-tallet, sier Ericsson.\n\nHun forteller at de m\u00e5tte markere seg sterkt hele tiden, og derfor var det ogs\u00e5 et st\u00f8rre element av kraft og kamp enn det kanskje er i dag.\n\n\u2013 Det er flere som kaller seg feminister og som synes at det er en selvf\u00f8lge at kvinner skal ha samme rettigheter og muligheter som menn. Og s\u00e5 hadde vi jo en litt annen m\u00e5te \u00e5 snakke om det p\u00e5. Vi snakket om kvinnefrigj\u00f8ring. N\u00e5 er det stort sett snakk om likestilling.\n\n### Like aktuelt\n\nNoen krav ble sterkere etter hvert.\n\n\u2013 Alt som handlet om voldtekt og mishandling i familien og s\u00e5 videre. Det fikk ikke mye oppmerksomhet rundt p\u00e5 70-tallet, og f\u00f8rst p\u00e5 80-tallet begynte dette \u00e5 komme frem skikkelig, forteller Ericsson.\n\nBlant parolene i1979 var \u00abMannssamfunn = voldssamfunn\u00bb.\n\n\u00c5rets er hovedparole til 8. mars-toget i Oslo er \u00abIkke \u00e9n til \u2013 stopp menns kvinnedrap\\!\u00bb\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/P4VINESNFN53CMA6TQCCHUH37A.jpg)\n\n\u2013 Det er mye som har forandret seg i kvinners stilling i samfunnet siden 70-tallet. Men vold mot kvinner har vi ikke klart \u00e5 f\u00e5 bukt med. Det er dessverre minst like aktuelt som det alltid har v\u00e6rt, sier Ericsson.\n\n### Forferdelig hendelse\n\n\u2013 Jeg husker en forferdelig hendelse. Det var i den tiden da incest var blitt et stort politisk sp\u00f8rsm\u00e5l. Det tok jo sin tid f\u00f8r sp\u00f8rsm\u00e5let om incest ble snakket om i det hele tatt, sier Ericsson.\n\nDet \u00e5ret skulle en leder fra et krisesenter holde appell.\n\n\u2013 Men hun ble drept av sin samboer en eller to dager f\u00f8r.\n\nEn annen person holdt da appell p\u00e5 hennes vegne, og denne appellanten leste opp diktet \u00abBy oss ikke noe sm\u00e5tt\u00bb av Ericsson.\n\n\u2013 Det var b\u00e5de fryktelig sorgfullt, men det l\u00e5 ogs\u00e5 en styrke i \u00e5 h\u00f8re sitt eget dikt bli brukt i den sammenhengen.\n\n**\u2013 Det var jo en forferdelig illustrasjon p\u00e5 det vi sl\u00e5ss mot, at appellanten f\u00e5 dager f\u00f8r ble utsatt for kvinnedrap.**\n\n### \u2013 Verden snudd p\u00e5 hodet\n\nI 2017 sa Lilleheie at unge damer tror vi har likestilling, men at vi ikke har det.\n\n\u2013 \u00c5 ja, sa jeg det? Det var klokt sagt\\! Men ja, vi har jo ikke det.\n\n7 \u00e5r senere er det fortsatt inntrykket hennes. Det er fortsatt mye \u00e5 kjempe for.\n\n\u2013 Internasjonal solidaritet, kamp for kvinner, barn i Gaza, n\u00e5 er verden s\u00e5 snudd p\u00e5 hodet. Vold mot kvinner. Vi ser en \u00f8kning av partnerdrap i Norge. Og s\u00e5 synes jeg fortsatt at vi skal kjempe for likel\u00f8nn. Jeg tenker jo at den beste form for likestilling er \u00f8konomisk uavhengighet. Er man ikke \u00f8konomisk uavhengig, s\u00e5 f\u00e5r man heller ikke likestilling, sier Lilleheie.\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/ZP7E5FG6JVGOJA5XV7BOKBWRNM.jpg)\n\nEricsson sier ogs\u00e5 at 8. mars fortsatt trengs som en kampdag.\n\n\u2013 Kvinner har fortsatt veldig mange ting \u00e5 kjempe for, men samtidig er det et element av feiring. Vi feirer kvinnebevegelsen, det vi har oppn\u00e5dd, og at vi er en stor sosial bevegelse med stor betydning.\n\nHun tror at hun har markert kvinnedagen hvert \u00e5r.\n\n\u2013 Jeg er jo 80 \u00e5r, s\u00e5 jeg f\u00e5r se hvor lenge det blir. Men s\u00e5 lenge jeg kommer etter beina, s\u00e5 skal jeg gj\u00f8re det.\n\n## Komiker knuste BSU-sparegrisen for \u00e5 kj\u00f8pe \u00f8l: \u2013\u00a0Ikke verdt det\n\n## Operasjefer l\u00f8fter i flokk: Tre nye norske operaer, influensere, kj\u00e6rlighet og grav\u00f8l\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1f3ccd4f-18fb-4946-912e-75af24e3e269"}
+{"url": "https://fuglehaugen-vasslia.no/brev-til-rauma-kommune/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:53Z", "text": "# Fuglehaugen hytteeierforening\n\n## Foreningen for hytteierne p\u00e5 Fuglehaugen, Langelia og Vasslia i Skorgedalen i Rauma kommune. Stiftet 4. april 2009\n\n\n\n# Brev til Rauma kommune\n\nFuglehaugen og Vasslia vel sendte 20.02.2013 dette brevet\u00a0til Rauma kommue:\n\n***Skorgedalsomr\u00e5det***\n\n*Jeg \u00f8nsker svar p\u00e5 noen sp\u00f8rsm\u00e5l ang\u00e5ende utvikling av Skorgedalsomr\u00e5det.*  \n*Ut fra Kommuneplanen for hytteomr\u00e5der vedtatt 1/8-1995, kan jeg ikke se at det*  \n*nye omr\u00e5det Bo Grenda er med. Vil man dispensere fra vedtatte kommuneplan*  \n*for dette omr\u00e5det?*  \n*Det har v\u00e6rt en del inngrep i omr\u00e5det ved skitrekket de siste par \u00e5r. Blant annet*  \n*oppsett av gapahuker ved l\u00f8ypetraseen samt vei fra skitrekket og frem til disse.*  \n*Jeg kan ikke finne noen s\u00f8knader til kommunen om dette, men kanskje dette er*  \n*s\u00e5 sm\u00e5 inngrep at de ikke er n\u00f8dvendig med godkjennelse fra kommunen?*\n\n*Mvh*  \n*For Fuglehaugen og Vasslia Vel*\n\n*Ole J. Ramstad*\n\nDette innlegget ble skrevet i Info, Nyheter, 21. februar 2013 av Ole Jostein Ramstad.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "044025ff-1ea0-496a-90a5-af696a7c5f48"}
+{"url": "https://www.ostforsk.no/publikasjoner/forskerblikk-pa-ringsaker-naeringsutvikling-og-bosetting-i-fortid-og-framtid/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:13:46Z", "text": "# Forskerblikk p\u00e5 Ringsaker. N\u00e6ringsutvikling og bosetting i fortid og framtid\n\nNotatnr. 1998/04 av Tor Selstad\n\nNotatet dr\u00f8fter Ringsakers industrielle historie og legger spesielt vekt p\u00e5 restruktureringen i etterkrigstiden. I dr\u00f8ftingen av den n\u00e6ringsmessige omstillingen de siste ti \u00e5rene brukes Moelven Industrier som et viktig eksempel. Notatet avsluttes med en kort dr\u00f8fting av hvordan n\u00e6ringsutviklingen kan bli framover, og hva den kan bety for utviklingen av bosetting og insfrastruktur. Notatet er en utvidet utgave av foredrag holdt i Moelv 10. Februar 1998 med oppgitt emne \u00abRingsakers stilling og utfordringer sett utenfra\u00bb.\n\nForskerblikk p\u00e5 Ringsaker. N\u00e6ringsutvikling og bosetting i fortid og framtid | (rapportnr. 199804)\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b6e97ea7-b992-4961-9a6e-55e470d1ea3c"}
+{"url": "https://frigg.industriminne.no/nb/2018/08/03/leveranser-til-utbyggingen-av-frigg-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00705.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:26:13Z", "text": "Publisert 3. august 201822. oktober 2020 av Kristin \u00d8ye Gjerde\n\n# Leveranser til utbyggingen\n\n*person* Gunleiv Hadland, Norsk Oljemuseum\n\nDet franske oljeselskapet Elf sto i spissen for utbyggingen av Friggfeltet, og var dermed ansvarlig for \u00e5 tildele kontrakter i forbindelse med utbyggingen. Oppdragene ble i hovedsak fordelt mellom landene Frankrike, Norge og Storbritannia, men det kom ogs\u00e5 leveranser fra USA og andre land.\n\n\n\n\u2014 TP1-moduler under bygging i Frankrike. Foto: TotalFinaElf/Norsk Oljemuseum\n\n\u00a9 Norsk Oljemuseum\n\nAllerede tidlig p\u00e5 1970-tallet la norske myndigheter vekt p\u00e5 \u00e5 fremme leveranser fra norske bedrifter til oljeindustrien. I konsesjonsrundene for tildeling av utvinningstillatelser p\u00e5 norsk sokkel, ble det lagt inn f\u00f8ringer for etablering i Norge og bruk av norske leveranser. De politiske f\u00f8ringene var med p\u00e5 \u00e5 gi et mer norsk preg p\u00e5 oljevirksomheten, men fornorskningsprosessen tok tid, og slo ikke inn for fullt f\u00f8r p\u00e5 1980-tallet. Mot slutten av 1970-tallet ble blant annet utbyggingen av Frigg gjennomg\u00e5tt i en kostnadsanalyse av utbyggingsprosjekter p\u00e5 norsk sokkel. En rekke utbyggingsprosjekter viste kostnadsoverskridelser i forhold til innledende kalkyler. Det ble satt ned et eget statlig utvalg, kalt \u00abMoe-utvalget\u00bb, for \u00e5 analysere utviklingen. Utvalget leverte i 1980 en omfattende rapport om utviklingen av de forskjellige utbyggingsprosjektene p\u00e5 norsk kontinentalsokkel. Rapporten fikk tittelen \u00abkostnadsanalysen norsk kontinentalsokkel\u00bb.\n\n|                                             |      |      |      |      |       |\n| ------------------------------------------- | ---- | ---- | ---- | ---- | ----- |\n| Fase                                        | NOR  | FRA  | UK   | USA  | Andre |\n| Fase I, britisk side 1973-1977              | 17 % | 37 % | 22 % | 16 % | 8 %   |\n| Fase II,\u00a0norsk side 1974-1978               | 33 % | 39 % | 7 %  | 13 % | 8 %   |\n| Fase III,\u00a0\u00a0compression facilities\u00a01978-1981 | 5 %  | 29 % | 6 %  | 6 %  | 6 %   |\n| Total fordeling                             | 26 % | 37 % | 15 % | 13 % | 8 %   |\n\n\u00a0\nFordeling av Frigg-kontraktene pr. h\u00f8sten 1978.  \nTabell satt opp av Elf til Kostnadsanalysen bind 2, s.104\n\nI kostnadsanalysen kom det fram flere momenter som kunne f\u00f8re til overskridelser. Et av momentene var hvilket land leveransene kom fra, som vist i tabellen ovenfor.\n\nTallmateriell i kostnadsanalysen viste at ca. 26 prosent av de samlede leveransene til utbyggingen av Frigg stammet fra Norge, mens 37 prosent kom fra Frankrike. Frankrike sto alts\u00e5 for de st\u00f8rste leveransene totalt sett, men det som er verdt \u00e5 legge merke til er at andelen norske leveranser \u00f8kte gjennom utbyggingsperioden.\n\n\n\nUtbyggingen var delt i faser. Fase I var utbyggingen p\u00e5 britisk side, fase II p\u00e5 norsk side, og fase III installasjon av kompressoranlegg. I l\u00f8pet av fase I og f\u00f8rste del av fase II, var det relativt beskjeden norsk deltagelse utover lokale tjenester. Et unntak var bygging av understellet til den pumpeplattformen som senere ble konvertert til boreplattform 1 (CDP1). Denne ble bygget i \u00c5ndalsnes av Norwegian Contractors som underleverand\u00f8r til den franske Doris-gruppen. Norske leverand\u00f8rer hadde en fordel ved bygging av betongplattformer, som krevde dype fjorder for bygging og kort transportavstand. En tilsvarende satsing p\u00e5 britisk side skjedde ved byggingen av Frigg TP1 i Skottland. Betongplattformen MCP-01 ble bygget i Sverige, p\u00e5 grunn av ledig byggekapasitet.\n\n\n\nI fase II \u00f8kte den norske andelen fra 17 prosent til 33 prosent, mens den britiske andelen sank fra 22 prosent til 7 prosent. Det skyldtes i hovedsak at Norwegian Contractors fikk kontrakten p\u00e5 konstruksjon og bygging av betongunderstell og dekk til behandlings- og kompresjonsplattform nr. 2 (TCP2). Ogs\u00e5 TCP2 ble bygget i \u00c5ndalsnes. Oppdrag med bygging og oppkobling av moduler gikk bl.a. til franske Spie Batignolles/Vigor sin avdeling i Orkanger. Oil Industry Services i Kristiansand kom inn i oppkoblingsfasen som underleverand\u00f8rer.\n\n\n\nI fase III av Frigg-utbyggingen, med installasjon av kompressorer p\u00e5 TCP2, fikk norsk industri over halvparten av alle kontraktene. Norske myndigheter s\u00e5 det som \u00f8nskelig at Elf plasserte ordrene for kompresjonsmodulene i Norge. Den norske andelen av varer og tjenester til Frigg var lavere enn den norske stat forventet. De norske verkstedenes anbud var ved flere tilfeller ikke konkurransedyktige. P\u00e5 grunn av politiske f\u00f8ringer fikk norske bedrifter likevel flere kontrakter. Den st\u00f8rste kontrakten gikk til et samarbeid mellom Spie Batignolies og Vigor med Ponticelli som underleverand\u00f8r av r\u00f8r. Modulen med str\u00f8mgeneratorene og prosesskontroll ble bygget i Orkanger. Til sammenligning kom omtrent halvdelen av de totale leveransene til Statfjord A fra norske bedrifter, og 10 prosent av kontraktene med norske bedrifter ble regnet \u00e5 ha v\u00e6rt inng\u00e5tt p\u00e5 ikke forretningsmessig basis. Med dette menes at anbudene fra utenlandske bedrifter hadde v\u00e6rt lavere enn de norske, men norske anbud ble valgt for \u00e5 bidra til \u00e5 bygge opp norsk leverand\u00f8rindustri.\n\nEt av form\u00e5lene med kostnadsanalysen var \u00e5 unders\u00f8ke om kj\u00f8p av norske varer og tjenester hadde medf\u00f8rt kostnads\u00f8kning. Unders\u00f8kelsen slo fast at kostnads\u00f8kningen ved bruk av norske leverand\u00f8rer ikke var s\u00e6rlig stor i forhold til totalkostnadene. H\u00f8sten 1978 ble utbyggingsprosjektet kalkulert til \u00e5 ha kostet 10,5 milliarder kroner. I forhold til et kostnadsestimat p\u00e5 2,9 mrd fra 1974 utgjorde det en \u00f8kning p\u00e5 7,6 mrd. kroner, over en tredobling av kostnadene. Hele 1,2 mrd. av overskridelsene var knyttet til havariet med DP1. Merkostnader til bruk av norske leveranser ble regnet \u00e5 v\u00e6re 50 millioner kroner, da anbudsprisene til verksteder i Norge ofte l\u00e5 over anbud fra utlandet. I f\u00f8lge kostnadsanalysen skyldtes st\u00f8rstedelen av overskridelsene kostbare tekniske l\u00f8sninger, gjerne i kombinasjon med bruk av konsulenter og svak styring fra operat\u00f8ren. I tillegg kom en rekke store utbyggingsprosjekter samtidig, og drev opp prisniv\u00e5et.\n\n\n\nI forhold til de samlede overskridelsene p\u00e5 utbyggingen av Frigg, utgjorde merkostnader til norske leveranser en liten del. Mange hadde fryktet at de politiske f\u00f8ringene om norske leveranser ville f\u00f8re til sterk \u00f8kning i kostnader, men det viste seg at kostnads\u00f8kningen ble relativt liten. Den tidsbestemte kontrakten p\u00e5 gassleveranser gjorde at framdrift ble prioritert p\u00e5 bekostning av kostnadskontroll. Forsinkelser som oppsto i forbindelse med tapet av understellet til plattformen DP1, kunne til en viss grad spares inn ved \u00e5 f\u00e5 leveranser fra Norge. Gjennomf\u00f8ringen av Frigg-prosjektet kom i en tid med stekt stigende kostnadsniv\u00e5 innen leveranser til oljebransjen. Samtidig ble det brukt nye tekniske l\u00f8sninger, som viste seg vanskelig \u00e5 kostnadsberegne.\n\n\u00d8konomi og samfunn: \u00d8konomi\n\nUnitiseringens historie\n\nUtgangspunktet for unitisering er amerikansk. P\u00e5 slutten av 1800-tallet var reglene i USA slik at oljen tilh\u00f8rte den som fant den, ikke den som eide jorden. Dette var nedfelt i \"Rule of capture\", som ogs\u00e5 sa at enhver produsent kunne produsere s\u00e5 mye han kunne klare. Dette var grunnlaget for den amerikansk petroleumslovgivning.  \n  \n\n\u00d8konomi og samfunn: \u00d8konomi\n\nUnitiseringsavtalen\n\n\"The gas in the Frigg Field Reservoir and the hydrocarbons produces with or from the gas - shall be exploited as a single unit\", heter det i artikkel \u00e9n i Frigg-avtalen, den s\u00e5kalte unitiseringsavtalen norske og britiske myndigheter underskrev 10. mai 1976.\n\n\u00a9 Norsk Oljemuseum\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b92a4b28-cea5-454d-897e-a22fc76aef6c"}
+{"url": "https://pureelisabeth.no/interior/outdoors/__trashed", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:27Z", "text": "   \n\nHei fininger\u00a0\u2665\n\nKnipset disse bildene f\u00f8r solen gikk ned i g\u00e5r kveld\u2026 N\u00e5 som dagene i august fyller seg opp og det blir mye reising har jeg v\u00e6rt p\u00e5 utkikk etter den perfekte sekken s\u00e5 lenge. Du vet hvordan noen har et s\u00e5nn typ elsk/hat forhold til jumpsuit? Uansett hvor bra de ser ut ser de kanskje ikke bra ut p\u00e5? Anyroad, s\u00e5nn har jeg det med ryggsekker. Enten er de for sm\u00e5, for store, feil farge, feil fasong. S\u00e5 himla vanskelig\\!\n\nS\u00e5 fant jeg denne fra Gaston Luga for en liten stund siden og jeg er S\u00c5 forn\u00f8yd. Helt perfekt p\u00e5 st\u00f8rrelse og jeg elsker den androgyne looken over sekken. Den rommer absolutt alt av kamerautstyr og personlige eiendeler, i tillegg er den kul \u00e5 se p\u00e5 og god \u00e5 ha p\u00e5. Kombinert med denne pastell gr\u00f8nne drakten som myker opp lokken er den helt perfekt \ud83d\ude00\n\nN\u00e5 venter date med min kj\u00e6re Charlotte og The Kardashian, haha. Skrives i morgen fine dere\u00a0\u2665\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2880089e-fb29-41d7-9c07-ca949f8aad37"}
+{"url": "https://www.vpg.no/Sweet-Winder-MIPS-JR/369186/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:16:18Z", "text": "Beskrivelse\n\n**Juniorhjelm\\!**\n\nSweet Winder er den nyeste hjelmen for barna fra Sweet og er en moderne, slank lettvekter for heiskj\u00f8ring og toppturing. Hjelmen sitter fantastisk godt p\u00e5 hodet og har et enkelt justeringshjul i nakken for best mulig passform. Goggle-garasjen s\u00f8rger for minst mulig glipe i pannen mellom hjelm og Sweet-briller. Innertrekket er uttagbart og vaskebart og \u00f8reklaffene er kompatible med h\u00f8retelefonene fra Sweet. Hjelmen kommner med MIPS som demper de roterende kreftene inn i hodet.\n\n  - Komfortabel\n  - Lett\n  - S\u00f8ml\u00f8s med Sweetbriller\n  - CE EN1077 class B / ASTM2040\n\n*Vekt - 425 g*\n\n**Hvem passer denne for?**\n\nFor deg som \u00f8nsker en lett, komfortabel og prisgunstig hjelm for de minste barna.  \n  \n\nH\u00f8ydepunkter\n\n  - **Mips** - Mips er et rotasjonsstyringssystem som er spesielt utviklet og designet til \u00e5 v\u00e6re det letteste systemet tilgjengelig. Det bidrar til \u00e5 redusere rotasjonskreftene som treffer hodet ved et st\u00f8t eller en kollisjon.\n\n\n\n|                 |            |\n| --------------- | ---------- |\n| Sesong:         | v 2223 vpg |\n| Alder og kj\u00f8nn: | Junior     |\n| Bruk:           | Frikj\u00f8ring |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "903300a8-0193-4189-94b0-d21c724125ae"}
+{"url": "https://langrenn.flatas.no/omoss/aktiviteter/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:28Z", "text": "# Om langrennsgruppa\n\nLangrennsgruppa rekrutterer barn fra skolealder, i hovedsak tilh\u00f8rende Flat\u00e5sen skolekrets. Gruppa \u00f8nsker \u00e5 gi et godt tilbud til alle barn som \u00f8nsker \u00e5 trene p\u00e5 ski, og vi inkluderer alle uavhengig av niv\u00e5.\n\nVi har mellom 60 og 70 ut\u00f8vere, og er sammenspleiset gjeng hvor ogs\u00e5 foreldre er velkommen til \u00e5 delta p\u00e5 trening og aktiviter\\!\n\n  \nSesongen starter i september og p\u00e5g\u00e5r til ut i april. Vi arrangerer barmarkssamling i Mer\u00e5ker, vintersamling i V\u00e5l\u00e5dalen og 5 Telenorkaruseller hvert \u00e5r. I tillegg dekker vi individuell deltakelse i renn for alle medlemmer, og vi deltar p\u00e5 et fellesrenn hvert \u00e5r - dette har de siste \u00e5rene v\u00e6rt Tour de Knyken.\n\n\u00a0\n\nDersom du er interessert i \u00e5 v\u00e6re med kan f\u00e5r du mer informasjon p\u00e5\u00a0rekrutteringssiden\u00a0og har du sp\u00f8rsm\u00e5l kan du ta kontakt p\u00e5 Flat\u00e5s Langrenn sin \u00e5pne Facebook-gruppe\u00a0eller via kontaktinformasjonen p\u00e5 kontaktsiden.\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "2756c0bd-2d65-4bd5-bd21-ac53f85ed521"}
+{"url": "https://husdalsport.no/produkt/shimano-slx-m7100-12-delt-bakgir/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00372.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:12Z", "text": "# SHIMANO SLX M7100 12-delt bakgir\n\nkr\u00a0899,00\nSLX M7100-serien av bakgir byr p\u00e5 avansert girskiftytelse med redusert stramhet i lave gir og en ekstra st\u00f8tdemper p\u00e5 trinsedekselet. St\u00f8rre 13T-trinser gir \u00f8kt effektivitet og bedre kjedeh\u00e5ndtering, og kompatibilitet med SHIMANOs nye 12-delte kassetter betyr flere bruksomr\u00e5der.\n\n\u30fbAvansert girskiftytelse som gir deg tryggheten til \u00e5 gyve l\u00f8s p\u00e5 enhver sti  \n\u2003\u00bbRaske og st\u00f8tfrie girskift  \n\u2003\u2003-HYPERGLIDE+  \n\u2003\u00bb12-delt drivverk med ekstra bredt spekter -10-51T (12-delt)  \n\u30fbStilleg\u00e5ende drivverk i alle girposisjoner  \n\u2003\u00bbRedusert navgir- og kjedestramming i lave gir  \n\u2003\u00bbSt\u00f8tdemperkonstruksjonen p\u00e5 navgirets trinsehus reduserer belastningen p\u00e5 kjedet ved sykling i ulendt terreng.  \n\u2003\u00bbSt\u00f8rre 13T-trinse  \n\u30fbStabilt drivverk i ulendt terreng  \n\u2003\u00bbLavprofildesign  \n\nCage: SGS  \nType: Direkte feste (shadow+)  \nKompatibelt kjede: HG 12-delt  \nTotal kapasitet: 41T  \nLavt tannhjul | Min.: 51T  \nLavt tannhjul | Maks: 51T  \n\u00d8vre tannhjul | Min.: 10T  \n\u00d8vre tannhjul | Maks: 10T  \nGir: 12  \nTrinse | Tenner: 13T  \nMaks frontdifferanse: 0T\n\n### Shimano\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1b31c65d-c017-483c-9edb-d4315b8f887e"}
+{"url": "https://www.devenia.no/tjenester/markedsforing-i-sosiale-medier/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:19Z", "text": "# Markedsf\u00f8ring i sosiale medier\n\n\n\n## Er markedsf\u00f8ring i sosiale medier riktig for din bedrift?\n\nTiln\u00e6rmingen til markedsf\u00f8ring i sosiale medier er sv\u00e6rt forskjellig fra en nettside i markedsmiksen. For \u00e5 bli en effektiv kanal, m\u00e5 du tenke veldig annerledes enn den tradisjonelle m\u00e5ten \u00e5 tenke p\u00e5.\n\n## Tenk p\u00e5 markedsf\u00f8ring i sosiale medier p\u00e5 denne m\u00e5ten\n\nEn nettside er en m\u00e5te \u00e5 vise frem dine produkter og tjenester til potensielle kunder. Sosial markedsf\u00f8ring har ikke dette som utgangspunkt.\n\n## Sosial markedsf\u00f8ring har et helt annen m\u00e5l\n\nVi kan definere sosial markedsf\u00f8ring p\u00e5 denne m\u00e5ten: \u00e5 f\u00e5 direkte tillit ved \u00e5 engasjere med publikum i direkte dialog og kommunikasjon. Du kan tenke p\u00e5 det som \u00e5 holde kontakten med dine kolleger, slik at de ikke glemmer deg. Hvis du gj\u00f8r dette riktig, kan du bygge kundelojalitet nesten som om du sitter i samme rom som kundene dine \u2013 uten fysisk \u00e5 v\u00e6re tilstede.\n\nDet som er viktig \u00e5 forst\u00e5 rundt dette med sosial markedsf\u00f8ring, er at dette er en direkte m\u00e5te \u00e5 engasjere seg med potensielle kunder hvis du gj\u00f8r det riktig. I sosiale medier snakker du *med dem*, ikke til dem. Du m\u00e5 lytte til deres meninger. Du f\u00e5r direkte tilbakemeldinger, og gjennom dette bygges det en gjensidig tillit. Denne m\u00e5ten \u00e5 markedsf\u00f8re seg er den mest kostnadseffektive m\u00e5ten du kan vise styrken til merkevaren, og den raskeste m\u00e5ten du kan l\u00e6re om dine svakheter.\n\nHvis du har tenkt \u00e5 engasjere deg direkte med potensielle forbrukere, kan du ikke v\u00e6re redd for hva de har \u00e5 si.\n\nBruk sosiale medier som Twitter, Facebook, Linkedin og andre til \u00e5 f\u00e5 mer forn\u00f8yde kunder og spre det glade budskap. Vi kan hjelpe deg til \u00e5 forst\u00e5 sosiale medier, og hvilken strategi vil gagne deg mest.\n\n## Litt\u00a0statistikk \u00e5 huske\n\nMarkedsandelen til de dominerende sosiale nettverkene i Norge viser f\u00f8lgende:\n\n## Sosiale medier n\u00e5 og i fremtiden\n\nI de siste \u00e5rene har vi sett at Youtube og Google har hatt en sterk vekst, og ogs\u00e5 WordPress har blitt mer akseptert som en sosial medieplattform. Tumblr er en mulig stor akt\u00f8r ogs\u00e5. En ny trend som har hatt en sterk vekst er Twitters Vine videodeling samt Instagram. For f\u00f8rste gang engasjerer folk seg i \u00e5 dele video til sine jevnaldrende, og noen merker har hatt en sterk vekst i dette feltet.\n\nVideodeling av 6 sekunders videoer er ikke for alle, men det gj\u00f8res riktig, kan det g\u00e5 viralt fort og hardt.\n\n## Er dette riktig for deg?\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let gjenst\u00e5r: Skal du bruke ressurser p\u00e5 aktiviteter i sosiale medier? B\u00f8r du investere tid og innsats i dette?\n\nDet er ikke noe enkelt svar p\u00e5 dette sp\u00f8rsm\u00e5let. Det hele avhenger av dine m\u00e5l og hva slags virksomhet du driver. For enkelte selskaper har vi sett en fantastisk suksess, men for andre har det bare endt opp med \u00e5 bli en stor kilde til irritasjon og frustrasjon.\n\n## Kontakt oss i dag\n\nVi kan hjelpe deg \u00e5 avgj\u00f8re om du b\u00f8r engasjere deg i \u2013 og hvordan du kan gjennomf\u00f8re en strategi i sosiale medier for din merkevare eller virksomhet.\n\n#### Vil du ha mer fart p\u00e5 henvendelsene?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ae01f514-cd7a-42e9-aff8-5e5c0565a203"}
+{"url": "https://bookis.com/no/books/finn-oystein-bergh-aksjeskolen-2019", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00372.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:21Z", "text": "Av\n\nFinn \u00d8ystein Bergh\n\n7 vurderinger \u2022 4.7 av 5\n\nOm boken\n\n\u00abAksjeskolen\u00bb gir deg en grundig innf\u00f8ring i aksjer og b\u00f8rs, s\u00e5 du kan forst\u00e5 hva som foreg\u00e5r i markedet og hvorfor. Boken er s\u00e5 lettfattelig at den er en glede \u00e5 lese. Samtidig er den s\u00e5 dyptpl\u00f8yende at ogs\u00e5 profesjonelle akt\u00f8rer har noe \u00e5 l\u00e6re. Boken gir deg b\u00e5de et innblikk og et dypdykk i alt som dreier seg om aksjemarkedet; fra vurdering av enkeltaksjer til mer generelle r\u00e5d og tips. Her kan du lese om portef\u00f8ljeteori, markedets psykologi, viktige n\u00f8kkeltall, snurrigheter i aksjemarkedet ...\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "943d9598-fce4-48bf-b376-f55c0127c8c9"}
+{"url": "https://mobildeksel.no/butikk/sony", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:13:56Z", "text": "## Produkter\n\nStort valg av mobildeksel til iPhone, Samsung, Huawei og andre merker\\! Velg et deksel blant tusenvis av telefon deksler. Rask levering.\n\n## Sony Xperia deksel\n\nVi har et stort utvalg av mobildeksler\u00a0til gamle og nye Sony Xperia telefoner vi har over 40 modeller. Vi har Sony Xperia deksel med lommebok og skjermbeskyttelse, og modeller med kortholdere. Popul\u00e6re modeller som: Sony Xperia 1 III, Sony Xperia 5 II,\u00a0Sony Xperia 10 III deksel er tilgjengelig i v\u00e5r nettbutikk\\! Beskytte mobil telefonen din.\n\n\n\n### Sony Xperia 1 VI\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b2e500df-9d4e-40ee-b012-d1ec8cb90999"}
+{"url": "https://www.nrk.no/emne/agder_-tvedestrand-1.312071", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:54:55Z", "text": "# Agder: Tvedestrand\n\n\n\n## 250 \u00f8yboere forbereder seg p\u00e5 \u00e5 bli isolert \u2013 Har m\u00e5ket landingsplass for helikopter\n\n250 \u00f8y-beboere p\u00e5 Lyng\u00f8r og Sand\u00f8ya i Tvedestrand er bedt om \u00e5 ta sine forholdsregler og skaffe nok mat, ved og medisiner i tilfelle de blir isolerte.\n\nAv Heidi Ditlefsen\n\n\n\n## Frykter b\u00e5tstopp p\u00e5 akuttoppdrag - vil ha strengere regler for teinefiske\n\nRuteb\u00e5ten i Tvedestrand har f\u00e5tt fiskeutstyr i propellen seks ganger i h\u00f8st. N\u00e5 frykter de for sikkerheten og ber kommunen innf\u00f8re strengere regler.\n\nAv Miriam Grov og Espen Bierud\n\n\n\n## Bakeri med 50 meter opningsk\u00f8: \u2013 Vi steiker for harde livet\n\nSommarbakeriet er s\u00e5 popul\u00e6rt at n\u00e5r det opnar d\u00f8rene om morgonen, st\u00e5r det fleire titals menneske og ventar p\u00e5 fersk bakst.\n\nAv Ina Marie Sigurdsen og Eirik Damsgaard\n\n\n\n## Vil finne ut kvifor elgkalvar d\u00f8yr \u2013 ber lokale om hjelp\n\nElgkalvar utan teikn p\u00e5 ytre skade blir funne i skogen. Fl\u00e5tt kan vere \u00e5rsaka.\n\nAv Ina Marie Sigurdsen, Vetle Hjortland og Elisabeth Sandve\n\n\n\n## B\u00e5teiere borer fort\u00f8yningshull i nasjonalpark\n\nB\u00e5teiere lager uopprettelige skader i fredede svaberg, n\u00e5r de borer egne fort\u00f8yningshull til b\u00e5tene sine. Det kan ende med saftige b\u00f8ter.\n\nAv Elisabeth Sandve og Vetle Hjortland\n\n\n\n## Tidligere Engleg\u00e5rd-eier: \u2013 Vondt og vemodig\n\nCeline Thommesen synes det var sv\u00e6rt trist \u00e5 v\u00e5kne opp til nyheten om at herreg\u00e5rden hun drev i 12 \u00e5r hadde brent ned.\n\nAv Heidi Ditlefsen, Ada Drevdal Bj\u00f8ranger og Per-K\u00e5re Sandbakk\n\n\n\n## Engleg\u00e5rd i Tvedestrand brant ned til grunnen\n\nDen herskapelige eiendommen i Tvedestrand har brent helt ned til grunnen. \u00c5rsaken til brannen er uviss.\n\nAv Elisabeth Sandve, Heidi Ditlefsen og Per-K\u00e5re Sandbakk\n\n\n\n## Motorveiplaner truer g\u00e5rdsdriften\n\nFlere g\u00e5rdbrukere langs E18 mellom Tvedestrand og Gjerstad er redde for \u00e5 miste g\u00e5rd og grunn. Lokalbefolkningen reiser seg n\u00e5 i protest mot veiutbygging.\n\nAv Jon Gelius\n\n\n\n## Olga hjelper ukrainske flyktningar: \u2013 Gjer godt for hjartet\n\nUkrainske Olga har budd i Noreg i 16 \u00e5r. For henne var det sj\u00f8lvsagt \u00e5 hjelpe Kateryna og andre ukrainske flyktningar som kom til heimbyen hennar.\n\nAv Heidi Ditlefsen og Kristin Olsen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3316577-709f-4a82-8efc-664f4b73744f"}
+{"url": "https://nortabs.net/tab/1435/?to_chopro=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:28Z", "text": "[G]Aillt e stampa f\u00f8rr godt, \u00e5 di p[C]\u00e6ngan \u00e6 [G]har f\u00e5tt\n\nDem e br[G]ukt opp p\u00e5 brennvin \u00e5 t[D]obakk\n\nMen \u00e6 e [G]ein l\u00f8sti kar, \u00e5 langsv[C]eian d[G]er \u00e6 drar\n\nE d p[G]lenty vin \u00e5 s[Am]ang \u00e5 st\u00f8ute j[D]ent[G]e\n\n\n[G]Hanska \u00e5 hatt, \u00e5 ytt[C]erfrakk e dratt[G]\n\nI s[G]tampen f\u00f8rr godt skal \u00e6 si [D]d\u00e6\n\n\u00c6 jir fa[G]n i klokka \u00e6, d e kje n[C]\u00e5n som [G]vente m\u00e6\n\nNei i[G]ngen klokke [Am]har \u00e6 t \u00e5 [D]ri m[G]\u00e6\n\nE d plenty vin \u00e5 sang \u00e5 st\u00f8ute jente\n\n(Grep kan ogs\u00e5 tas i andre durer som\nC-F-C-C-G-C-F-C-C-Dm-G-C eller\nA-D-A-A-E-A-D-A-A-Hm-E-A f.eks.)\n### Kommentarer:\n\n**Dette feltet skal ikke fylles ut:**\n\n  -   Svein (Gjest)  16/06-2016 22:23 \n    \n    R\u00f8rende tekst\u263a Takk til deg som har lagt ut dette mesterverket av ei vise\\!\n\n  -   JEPS  25/08-2008 02:17 \n    \n    haha, denne teksten er genial, \"oppdaget Trygve Hoff nettopp, \u00e5 da passer det bra at det nettopp er kommet en dobbel cd av han\\!  \n      \n    bra jobbet med teksten og grep, m\u00e5 vell teste den p\u00e5 gitar n\u00e5 tenker jeg\\!\n\n\\+6 halvtoner +5 halvtoner +4 halvtoner +3 halvtoner +2 halvtoner +1 halvtoner Original -1 halvtoner -2 halvtoner -3 halvtoner -4 halvtoner -5 halvtoner\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e53db2c2-47c5-4d34-958d-acf4279c5595"}
+{"url": "https://www.maritkarlsen.no/post/crocs", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:25Z", "text": "# Hva tenker du p\u00e5?\n\n Facebook sp\u00f8r oss d\u00f8gnet rundt hva vi tenker p\u00e5. Men her om dagen var det en som spurte om jeg kan sitte lenge uten \u00e5 sjekke mobilen eller tenke p\u00e5 noe som helst. Rett og slett bare v\u00e6re til og se ut i naturen. -Tror jeg gj\u00f8r det ganske ofte, svarte jeg. \n\n  \nGlemmer mobilen rett som det er. I g\u00e5r stod den f.eks p\u00e5 flymodus halve dagen. Men det og ikke tenke p\u00e5 noe virker helt uforst\u00e5elig at g\u00e5r an. \n\n  \nN\u00e5r jeg virkelig tenker meg om s\u00e5 hviler huet mitt aldri. Selv n\u00e5r jeg sover kan jeg v\u00e5kne av meg selv som snakker i s\u00f8vne. I dag satt jeg lenge p\u00e5 en diger furu som er felt. Stokken er s\u00e5 stor at jeg s\u00e5 vidt klarer \u00e5 sitte skrevs over den. Da pr\u00f8vde jeg ikke \u00e5 tenke. Det gikk d\u00e5rlig. Det endte med at tankene kretset om hva jeg hadde p\u00e5 bena. Jeg har omsider kj\u00f8pt meg crocs. \n\n  \nDet satt jeg og funderte p\u00e5 en liten stund der p\u00e5 stokken. Jeg tror det ganske enkelt betyr at jeg har vent meg til at jeg ikke har noen \u00e5 ta hensyn til her. Det at jeg har kj\u00f8pt crocs, alts\u00e5. I st\u00f8rrelse 43, til og med. S\u00e5 f\u00e5r jeg plass til tykke ullsokker og kan bruke de om vinteren ogs\u00e5. For her er livsstilen ut og inn d\u00f8ra utallige ganger i d\u00f8gnet. Vann, ved, do, verkt\u00f8y\u2026det er mye som befinner seg utenfor hytta. Det er litt som \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 telttur. Glidel\u00e5s opp og ned, ut og inn av soveposen, finne ting i sekken.    \n\n\u00c5 kunne smette inn i noen digre, luftige, sklisikre grelle bl\u00e5 crocs gj\u00f8r dagen litt enklere. \n\n  \nOg det er jo noe \u00e5 tenke p\u00e5.\n\n  \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da661d1d-4570-407b-9e2a-8b374bcf13c3"}
+{"url": "https://www.idrettsforbundet.no/idrettskrets/oslo/kurs-/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00705.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:56Z", "text": "Idrettskretsene tilbyr kurs- og kompetansehevende tiltak som gjelder p\u00e5 tvers av idrettsgrener, slik som \u00f8konomistyring, juridiske oppgaver, klubbutvikling, lederkurs for ungdom, barneidrettstreneren og en rekke temasamlinger. Vi anbefaler \u00e5 sjekke ut kurstilbudet b\u00e5de hos s\u00e6rforbund og idrettskrets.\n\nV\u00e5re kurs gir en god grunnmur som tillitsvalgt i et idrettslag. Vi \u00f8nsker at det skal v\u00e6re enkelt og oversiktlig \u00e5 v\u00e6re tillitsvalgt. Vi hjelper gjerne med \u00e5 finne kurs som passer dere, og har ogs\u00e5 mulighet til \u00e5 tilby tilpassede kurs til ditt idrettslag.\n\nMinimum antall deltakere er 10 personer.\n\nFor \u00e5 skape best mulig aktivitet, mener vi kompetanse er n\u00f8kkelen.\n\n#### Priser\n\nDe fire basiskursene er gratis for v\u00e5re idrettslag.\u00a0V\u00e5re webinarer er ogs\u00e5 gratis for idrettslagene. Andre kurs kan ha deltakeravgift, se hver enkelt kursbeskrivelse.\n\nVi tilbyr ogs\u00e5 kurs for andre organisasjonsledd, for eksempel s\u00e6rforbund, s\u00e6rkretser og regioner. Pris etter avtale.\n\nTilskudd til Nabolagsklubber \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1db476a5-4d2f-47ef-88be-8d80ae899259"}
+{"url": "https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/freibergs-sykdom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:46Z", "text": "# Freiberg's sykdom\n\n\n\n# \n\n# Freiberg's sykdom (Avaskul\u00e6r nekrose i metatarsal)\n\n**Freiberg's sykdom er en form for avaskul\u00e6r nekrose som rammer metatarsals (de fem beina i framfoten).** Freiberg's sykdom rammer normalt sett andre (2:e) metatarsal, men kan i teorien ramme hvilket som helst av de fem metatarsal-beina.\u00a0Smerten kan v\u00e6re ganske konstant i det p\u00e5virkede omr\u00e5det, selv ved hvile, men verre ved vektb\u00e6ring. Det kan ogs\u00e5 forekomme nummenhet og pulserende smerte i omr\u00e5det.\n\n\u00a0\n**\u00c5rsaker til Freiberg's sykdom**\n\nRepetitiv fysisk belastning over tid kan for\u00e5rsake mikrofrakturer hvor midten av metatarsal-beina fester mot vokseplaten. Grunnet mikrofrakturene i midten av metatarsals s\u00e5 vil ikke enden av beinet motta den blodsirkulasjonen den trenger \u2013 som for\u00e5rsaker nekrose (d\u00f8d av celler og vev) grunnet manglende oksygen og n\u00e6ringstoffer.\n\n\u00a0\n**Hvem rammes av Freiberg's sykdom?**\n\nTilstanden er meget sjelden, men rammer\u00a0oftest yngre kvinner, atleter og de med ekstra lange metatarsals. 80% av de som mottar diagnosen er kvinner.\n\n  \n\n\n\u2013 Her ser vi fotens anatomi, og vi ser hvordan metatarsal er beina f\u00f8r t\u00e6rne.\n\n\u00a0\n\n**Symptomer p\u00e5\u00a0Freiberg's sykdom**\n\nVanligvis vil pasienter ha f\u00e5tt plagen etter aktivitet som har involvert st\u00f8tbelastning mot framfoten, f.eks. jogging. Pasienter kan g\u00e5 med smerter i framfoten i m\u00e5neder og \u00e5r f\u00f8r de opps\u00f8ker hjelp for det, mens andre f\u00e5r det mer akutt etter en skade eller lignende. Smerten kan v\u00e6re vag og er ofte vanskelig \u00e5 lokalisere \u2013 det blir ofte beskrevet som om det kjennes ut som at et mindre objekt sitter fast inne i foten.\n\n\u00a0\n**Diagnostisering av\u00a0Freiberg's sykdom**\n\nEn klinisk unders\u00f8kelse vil vise nedsatt bevegelse og lokal \u00f8mhet over det p\u00e5virkede metatarsal-beinet ved palpasjon. I tidligere faser kan det kun v\u00e6re lokal \u00f8mhet som er det eneste funnet, men vedvarende plager vil ogs\u00e5 kunne gi crepitus (lyd i leddet n\u00e5r man beveger det) og bendeformasjon.\u00a0Andre mulige \u00e5rsaker til lignende symptomer er **kapsulitt**, stressbrudd,\u00a0**intermetatarsal bursitt** eller\u00a0Mortons nevrom.\n\n\u00a0\n**Billeddiagnostisk utredning av Freiberg's sykdom\u00a0(R\u00f8ntgen, MR, CT eller ultralyd)**\n\nF\u00f8rst vil det bli tatt et r\u00f8ntgenbilde, men svakheten med dette er at det muligens ikke vil vise Freiberg's i et tidlig stadie. En MR unders\u00f8kelse er det nyttigste verkt\u00f8yet n\u00e5r det kommer til \u00e5 oppdage Freiberg's tidlig. 3D CT unders\u00f8kelse kan gi et godt bilde av hvor omfattende skaden fra nekrosen er.\n\n  \n**R\u00f8ntgenbilde av Freiberg's sykdom:**\n\n\n\n\u2013 P\u00e5 bildet ovenfor ser vi osteonekrose (d\u00f8d av benvev) i andre metatarsal. Et karakteristisk tegn p\u00e5 Freiberg's sykdom.\n\n\u00a0\n## Behandling av Freiberg's sykdom\n\nHovedform\u00e5let med behandling av Freiberg's sykdom er \u00e5 la omr\u00e5det tilhele seg selv og dermed redusere b\u00e5de smerte og inflammasjon.\u00a0En hvileperiode p\u00e5 4-6 uker uten belastning anbefales i de fleste tilfeller. Noen kan trenge krykker, mens andre kan trenge st\u00f8tdempende s\u00e5ler, gelepads og sko \u2013 det varierer. Anti-inflammatoriske medikamenter (f.eks. Ibux) anbefales ikke, da dette kan f\u00f8re til at det tar lenger tid for skaden \u00e5 gro.\u00a0Kuldebehandling kan gi smertelindring mot vonde ledd og muskler, ogs\u00e5 i foten. Bl.a. **Biofreeze** er et popul\u00e6rt produkt. Man skal alltid fors\u00f8ke konservativ behandling over lengre tid f\u00f8r man tyr til invasive inngrep (kirurgi og operasjon), men i noen tilfeller er dette eneste utvei.\n\n\u00a0\n\n**Hva kan jeg gj\u00f8re selv mot muskel- og leddsmerter?**\n\n1\\. Generell bevegelse, spesifikk trening, utt\u00f8yning og aktivitet er \u00e5 anbefale, men hold deg innenfor smertegrensen. To turer i d\u00f8gnet p\u00e5 20-40 minutter gj\u00f8r godt for hele kroppen og vond muskulatur.\n\n2.\u00a0**Triggerpunkt / massasjeballer** anbefaler vi p\u00e5 det sterkeste \u2013 de finnes i forskjelige st\u00f8rrelser slik at du kan treffe godt selv p\u00e5 alle deler av kroppen. **Det finnes ikke bedre egenhjelp enn dette\\!** Vi anbefaler f\u00f8lgende (trykk p\u00e5 bildet nedenfor) \u2013 som er et fullstendig sett med 5 triggerpunkt / massasjeballer i forskjellige st\u00f8rrelser:\n\n\n\n3\\. **Trening:** Spesifikk trening med treningstrikker av ulike motstander\u00a0(slik som dette komplette settet med 6 strikker av ulik motstand) kan hjelpe deg med \u00e5 trene opp styrke og funksjon. Strikktrening medf\u00f8rer ofte mer spesifikk trening, som igjen kan f\u00f8re til mer effektiv skadeforebygging og smertereduksjon.\n\n\n\n4\\. **Smertelindring \u2013 nedkj\u00f8ling:** Biofreeze er et naturlig produkt som kan lindre smerter ved \u00e5 kj\u00f8le ned omr\u00e5det p\u00e5 en sk\u00e5nsom m\u00e5te. Nedkj\u00f8ling anbefales s\u00e6rlig n\u00e5r smertene er meget sterke. N\u00e5r de har roet seg s\u00e5 anbefales varmebehandling \u2013 det er derfor lurt \u00e5 ha b\u00e5de nedkj\u00f8ling og oppvarming tilgjengelig.\n\n5\\. **Smertelindring \u2013 oppvarming:** Det \u00e5 varme opp stramme muskler kan \u00f8ke blodsirkulasjonen og gi smertereduksjon. Vi anbefaler f\u00f8lgende gjenbrukbare hot/cold-pakning\u00a0(trykk her for \u00e5 lese mer om den)\u00a0\u2013 som kan brukes b\u00e5de til nedkj\u00f8ling (kan fryses) og til oppvarming (kan varmes i mikrob\u00f8lgeovn).\n\n\u00a0\n\n**Anbefalte produkter for\u00a0smertelindring ved muskel- og leddsmerter**\n\n*Biofreeze (Kulde- / kryoterapi)*\n\n**\u00d8velser mot Freiberg's sykdom**\n\nMan b\u00f8r fors\u00f8ke \u00e5 kutte ut for mye vektb\u00e6rende trening hvis man er rammet av Freiberg's sykdom.\u00a0Bytt ut jogging med sv\u00f8mming, ellipsemaskin eller ergometersykkel. S\u00f8rg ogs\u00e5 for at du t\u00f8yer fotbladet og trener f\u00f8ttene lett som vist i denne artikkelen.\n\n\u00a0\n> **Trening:**\n\n  - Cross-trainer / ellipsemaskin: Glimrende kondisjonstrening. God for \u00e5 fremme bevegelse i kroppen og trene helhetlig.\n  - Romaskin er en av de beste treningsformene du kan benytte for \u00e5 f\u00e5 god helhetlig styrke.\n  - Spinning ergometersykkel: God \u00e5 ha i hjemmet, slik at du klarer \u00e5 \u00f8ke treningsmengden \u00e5ret igjennom og f\u00e5 bedre kondisjon.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe0323eb-377e-4bbc-adaf-7173caa865a9"}
+{"url": "https://ys.no/nyheter/dine-rettigheter/enighet-om-pensjon-fra-forste-krone/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:14Z", "text": "# Enighet om pensjon fra f\u00f8rste krone\n\nRegjeringspartiene og FrP har blitt enige om \u00e5 endre tjenestepensjon i privat sektor, slik at alle n\u00e5 skal f\u00e5 pensjon fra f\u00f8rste krone. Det har v\u00e6rt en kampsak for YS i flere \u00e5r.\n\n\n\nYS og resten av fagbevegelsen har lenge kjempet for \u00e5 tette de urettferdige hullene i tjenestepensjon i privat sektor, slik at alle f\u00e5r pensjon fra f\u00f8rste dag og f\u00f8rste krone.\u00a0\n\n\u2013 Derfor er vi forn\u00f8yd med beskjeden om at samtlige partier p\u00e5 Stortinget n\u00e5 g\u00e5r inn for \u00e5 endre dette, sier YS' nestleder, Hans-Erik Skj\u00e6ggerud.\n\n### Mange bedrifter betaler bare pensjon for l\u00f8nn over hundre tusen\n\nTil n\u00e5 har man ikke hatt rett til tjenestepensjon i privat sektor for den delen av l\u00f8nna som ligger under 1G (grunnbel\u00f8pet i folketrygden), som i 2020 l\u00e5 p\u00e5 101.351 kroner. Arbeidstakere under 20 \u00e5r, eller de som arbeidet i stillinger under 20 prosent har heller ikke hatt rett til slik tjenestepensjon.\u00a0\n\nBedrifter i privat sektor skal etter loven spare minst to prosent av de ansattes l\u00f8nn mellom 1G og 12G. Mange bedrifter tilbyr i realiteten bare pensjonsinnskudd av den delen av l\u00f8nnen som overstiger ca. ett hundre tusen kroner.\n\n\u2013 Dette har v\u00e6rt en av de st\u00f8rste urettferdighetene i pensjonssystemet, og noe vi fagbevegelsen har jobbet for \u00e5 rette opp i mange \u00e5r, p\u00e5peker Skj\u00e6ggerud.\n\n### YS: \u2013 Pensjonen m\u00e5 \u00f8ke uten at det g\u00e5r p\u00e5 bekostning av l\u00f8nn\n\n\u2013 Det er avgj\u00f8rende at det ikke blir en overf\u00f8ring av kostnadene ved dette p\u00e5 arbeidstakerne. Dette m\u00e5 v\u00e6re en reell \u00f8kning i pensjonen uten at det g\u00e5r p\u00e5 bekostning av l\u00f8nn, sier YS' nestleder.\u00a0\n\nYS mener ogs\u00e5 det gjenst\u00e5r noen uklarheter i det forslaget de fire regjeringspartiene og FrP n\u00e5 har blitt enige om:\n\n\u2013 Vi registrerer at de fire partiene overlater til regjeringen \u00e5 avklare flere detaljer, som for eksempel inntektsgrensen for n\u00e5r en skal opptjene tjenestepensjon. Dette m\u00e5 avklares raskt, og i samarbeid med partene. Vi kan ikke ha en ny runde med arbeidsgrupper og utredninger. Jo lenger tid det g\u00e5r, jo mer taper folk i pensjon, understreker Skj\u00e6ggerud.\n\n### YS advarer mot \u00e5 skyve regningen over p\u00e5 skattebetalerne  \n\nYS stiller seg avventende til forslaget om \u00e5 kompensere arbeidsgiverne for de \u00f8kte pensjonskostnadene ved \u00e5 redusere arbeidsgiveravgiften de f\u00f8rste tre \u00e5rene.\n\n\u2013 Dette er lite m\u00e5lrettet og gir alle arbeidsgivere like stor kompensasjon, uavhengig av hvor mye pensjonskostnadene \u00f8ker, p\u00e5peker Skj\u00e6ggerud.\u00a0\n\n\u2013 I tillegg skyves regningen over p\u00e5 skattebetalerne. Her b\u00f8r Stortinget og regjeringen g\u00e5 en ny runde for \u00e5 finne en bedre l\u00f8sning, sier han.\n\n\u00a0\nHei, jeg heter Yrsa. Hva kan jeg hjelpe med?\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c5501d84-43aa-4898-9ee2-09c4035e5a93"}
+{"url": "https://horde.no/blogg/sett-opp-et-enkelt-budsjett/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T00:55:12Z", "text": "\n\n# Sett opp et enkelt budsjett\n\n## **N\u00e5 kan det v\u00e6re lurt med budsjett\\!**\n\nL\u00e5n er blitt dyrere og priser p\u00e5 varer og tjenester har \u00f8kt betraktelig. Vi har laget et enkelt\u00a0budsjettoppsett for deg,\u00a0slik at\u00a0du f\u00e5r oversikt\u00a0og kontroll.\n\n### **Et enkelt budsjett som g\u00e5r an \u00e5 f\u00f8lge**\n\nDet kan v\u00e6re tidkrevende \u00e5 f\u00f8re budsjett hver m\u00e5ned, derfor faller de fleste av. Vi har laget et enkelt oppsett som g\u00e5r ut fra hvor mye du bruker i en gjennomsnittlig m\u00e5ned. Dersom du har kontroll p\u00e5 dine faste utgifter, vet du hvor mye du har \u00e5 rutte med til mat, kl\u00e6r og moro. Vi har ogs\u00e5 lagt inn en liten buffer til uforutsette utgifter.\n\n\n\n### **Enkelt budsjett for deg p\u00e5 farten**\n\n  - Velg \u00abfil\u00bb og \u00ablag en kopi\u00bb s\u00e5 kan du fylle inn dine utgifter.\n  - Utregning g\u00e5r automatisk.\n  - Sett et fast trekk p\u00e5 l\u00f8nningsdagen til en egen\u00a0\u00abregningskonto\u00bb.\n  - Resterende har du p\u00e5 din brukskonto, dette er det du har \u00e5 \u00ableve\u00bb for. Det skal dekke mat, kl\u00e6r og g\u00f8y ut m\u00e5neden.\n\n### **N\u00e5r betaler du for merkevaren?**\n\nDet finnes flere eksempler p\u00e5 produkter som er lik, men likevel priset forskjellig. Ta for eksempel str\u00f8mmen du har koblet i huset.\u00a0Om du bytter leverand\u00f8r er det fortsatt samme str\u00f8m i kontakten din. Likevel kan de v\u00e6re priset helt forskjellig. Dette kaller vi for homogene produkter.\n\nG\u00e5 gjerne gjennom ditt eget forbruk og se etter slike homogene produkter. N\u00e5r er det man betaler for merkevaren? Her kan det v\u00e6re mye penger \u00e5 spare.\n\nKlikk deg inn i appen og se hvilke leverand\u00f8rer Horde anbefaler.\n\n20\\. februar 2023\n\nForfatter\n\n\n### Ole Pedersen\n## 450 000+ nedlastinger\nOppn\u00e5 \u00f8konomisk frihet og kontroll.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6cb7590f-f3e1-43f9-90aa-54ada1d6871d"}
+{"url": "http://www.northernrunners.no/tag/prestvannet-rundt/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:51:43Z", "text": "# Northern Runners\n\n# Klubbmesterskapet 2012\n\nPublisert 5. november 2012  av  Thomas K. F\u00f8re\n\n2\n\nHer f\u00f8lger en kort oppsummering av klubbmesterskapet 2012.\u00a0Styret lempet litt p\u00e5 kriteriene og besluttet at alle som deltok p\u00e5 minst ett l\u00f8p i Klubbmesterskapet 2012 for Northern Runners\u00a0f\u00e5r medalje. F\u00f8lgende l\u00f8p kvalifiserer til medalje:\n\n  - 1500 m 14. april\n  - Prestvannet rundt 4. juni\u00a0\u2013 2, 3 eller 4 runder\n  - Krokenmila 20. august\n  - 1500 m 27. september\n\nDu kan lese om resultatene for hvert enkelt l\u00f8p i blogginnleggene over.\n\n# Resultater\n\nKai Hugo S\u00f8rensen har gjort en glitrende jobb med \u00e5 samle resultatene i tabeller. For kuriositetens skyld er det beregnet en sammenlagttid basert p\u00e5 ca tid per 1500 m p\u00e5 hver distanse (for Prestvannet rundt er gjennomsnittstid per runde p\u00e5 1,7 km lagt til grunn). Dette kan ha f\u00e5tt utilsiktede konsekvenser, og vi er \u00e5pne for forbedringsforslag til neste \u00e5rs klubbmesterskap.\n\nHer er i alle fall resultatene slik de n\u00e5 er skrevet i schtein\\!\n\n## Damer som har deltatt p\u00e5 alle \u00f8velser\n\n\n\n## Herrer som har deltatt p\u00e5 alle \u00f8velser\n\n\n\n## Damer som har deltatt p\u00e5 en eller to \u00f8velser\n\n\n\n## Herrer som har deltatt p\u00e5 en eller to \u00f8velser\n\n\n\nTakk til alle for deltakelsen\\! Dere er alle vinnere\\! Vi ser frem til at dere tar nye steg og vinner nye medaljer neste \u00e5r\\!\n\nDu f\u00e5r din medalje ved \u00e5 m\u00f8te opp p\u00e5 trening p\u00e5 mandager\\! P\u00e5 festen trakk vi ogs\u00e5 ut premier fra v\u00e5re samarbeidspartnere. Mer om dette i et eget innlegg senere :)\n\nL\u00f8pende hilsen,  \nThomas K. F\u00f8re\n\n# Klubbmesterskap del 2\n\nPublisert 6. juni 2012  av  Thomas K. F\u00f8re\n\nS\u00e5 var del 2 av klubbmesterskapet vel i havn. 51 deltakere for Northern Runners (mot 29 p\u00e5 del 1), hvorav 47 med tid. Selv om det dr\u00f8yde litt med \u00e5 f\u00e5 de endelige tidene, sparte vi oss for en god del bryderi ved \u00e5 legge klubbmesterskapet til et av l\u00f8pene i Troms\u00f8karusellen, nemlig den store styrkepr\u00f8ven Prestvannet rundt. Her krever det kampholdning av ypperste sort for hver 1,7 km som passeres fordi det er s\u00e5 sykt fristende \u00e5 bare lunte inn i m\u00e5lslusa. 2, 3 eller 4 runder? Hvor t\u00f8ff er du i hodet og hvor mye saft har du i beina? I Northern Runners er alle vinnere, og her er resultatene dere har ventet p\u00e5.\n\n**Vi begynner med damene**\n\n27 damer fordelt p\u00e5 2, 3 og 4 runder:\n\n2 runder:\n\n| Plass | Navn                      | Tid      |\n| ----- | ------------------------- | -------- |\n| 1     | Linda Aune-Lundberg       | 16:10    |\n| 2     | Katrine Kvanli            | 16:58    |\n| 3     | Kristin Benjaminsen Borch | 17:19    |\n| 4     | Gunn Larsen               | 17:48    |\n| 5     | Kristin Kanstad           | 19:55    |\n| 6     | Line Yttervik Jenssen     | 20:12    |\n| 7     | Linda Pedersen Vik        | 20:27    |\n| 8     | Karianne Olsen            | 20:42    |\n| 9     | Merete Andersen           | 21:10    |\n| 10    | Anne Andreassen           | 22:10    |\n| 11    | Nina Olsen                | 22:51    |\n| 12    | Ingrid Hovda Lien         | 26:27    |\n|       | Marianne Mikkelsen        | Fullf\u00f8rt |\n\n3 runder:\n\n| Plass | Navn                     | Tid   |\n| ----- | ------------------------ | ----- |\n| 1     | Stine Haustreis          | 22:11 |\n| 2     | Gunn Norvik              | 24:01 |\n| 3     | Catrine Trygstad         | 26:53 |\n| 4     | Trine Karlsen            | 27:16 |\n| 5     | Reidun Klykken Lie       | 27:55 |\n| 6     | Kristine Lilleg\u00e5rd       | 29:20 |\n| 7     | Birgitte Forsaa \u00c5botsvik | 29:22 |\n| 8     | Benedikte R\u00f8rvik Nilsen  | 29:45 |\n| 9     | Ingebj\u00f8rg Moe            | 29:51 |\n| 10    | May Liss H. Wasmuth      | 30:46 |\n\n4 runder:\n\n| Plass | Navn                | Tid   |\n| ----- | ------------------- | ----- |\n| 1     | Torill Ottesen      | 31:59 |\n| 2     | Aid Schei Lilleg\u00e5rd | 32:28 |\n\nI tillegg deltok Kristina Nymo (fullf\u00f8rt) og Nina Nymo (fullf\u00f8rt) med et ukjent antall runder.\n\n**Og fortsetter med herrene**\n\n24 herrer fordelt p\u00e5 2, 3 og 4 runder:\n\n2 runder:\n\n| Plass | Navn                | Tid   |\n| ----- | ------------------- | ----- |\n| 1     | Lars Lundamo        | 15:06 |\n| 2     | Ola Bratlie         | 15:28 |\n| 3     | Stian Saur          | 15:41 |\n| 4     | Jon-Vidar Schneider | 15:48 |\n| 5     | Rune Ellingsen      | 18:47 |\n| 6     | Sigurd Leithe       | 19:32 |\n| 7     | Nils Harald Moe     | 19:38 |\n\n3 runder:\n\n| Plass | Navn              | Tid   |\n| ----- | ----------------- | ----- |\n| 1     | \u00d8yvind S\u00f8rensen   | 21:57 |\n| 2     | Kai Hugo S\u00f8rensen | 22:59 |\n| 3     | Henrik Romsaas    | 23:56 |\n| 4     | Robin M. Iversen  | 24:40 |\n| 5     | Vidar S\u00f8rensen    | 26:13 |\n| 6     | Rune Knutsen      | 26:32 |\n\n4 runder:\n\n| Plass | Navn                    | Tid   |\n| ----- | ----------------------- | ----- |\n| 1     | Kristian Ulriksen       | 24:19 |\n| 2     | Anders Nergaard         | 27:28 |\n| 3     | Hans Thomas Brox        | 28:46 |\n| 4     | Thomas K. F\u00f8re          | 30:00 |\n| 5     | \u00d8ystein Barth-Heyerdahl | 30:53 |\n| 6     | Lars Kvenshagen Gimse   | 31:03 |\n| 7     | Vidar Hanssen           | 31:11 |\n| 8     | Terje H\u00e5kstad           | 31:54 |\n| 9     | Ulf Isaksen             | 34:08 |\n| 10    | Fredrik Fredriksen      | 39:03 |\n\nI tillegg deltok Terje Karlsen (fullf\u00f8rt) med et ukjent antall runder.\n\nVel l\u00f8pt alle sammen\\! Gratulerer s\u00e5 mye til vinnerne (de 6 + de 45) og takk til Kai Hugo for preparering av resultatlistene\\! Flere analyser og kommentarer vil komme senere.\n\nDel 3 er Troms\u00f8karusellens l\u00f8p 20. august: Krokenmila\\! V\u00e6r forberedt p\u00e5 et ras av personlige rekorder\\! Da er ogs\u00e5 Elisabeth og\u00a0May Liss garantert under timen\\!\n\nHuhei, her skal det framl\u00f8pes\\!\n\nL\u00f8pehilsen,  \nThomas K.\\* F\u00f8re\n\n\\* K for Kampholdning\u2026\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0cddd86b-e6fd-4135-857b-c8620a7c1bed"}
+{"url": "https://bila2z.com/skoda-kamiq-vs-vw-t-cross-vs-seat-arona/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:09:29Z", "text": "# Skoda Kamiq VS VW T-Cross VS Seat Arona\n\n Written by James M \n\n in Skoda,VW\u00a0Last Updated september 16, 2023\n\n\n\nVolkswagen Group tilbyr noen av de beste bilene p\u00e5 markedet. Derfor er det aldri lett \u00e5 velge mellom noen av de fremragende sm\u00e5 SUV-ene som Skoda Kamiq, VW T-Cross og Seat Arona. Men hvilken VW subkompakt-SUV skiller seg ut?\n\nVW T-Cross er den mest elegante av de tre SUV-ene, men er den ogs\u00e5 den SUV-en som yter best? P\u00e5 den annen side er Skoda Kamiq den mest romslige, men hvor mye koster den? Og til slutt er Seat Arona den minste SUV-en i utvalget, men gir den mest valuta for pengene?\n\n### Eksteri\u00f8r\n\nSelv om disse tre sm\u00e5 SUV-ene kommer fra Volkswagen-konsernet og er basert p\u00e5 samme plattform (Volkswagen Group MQB A0), er det stor forskjell p\u00e5 hvordan de ser ut. SUV-en med det beste eksteri\u00f8ret er VW T-Cross, etterfulgt av Skoda Kamiq og til slutt Seat Arona.\n\nVW T-Cross har et mer moderne og spektakul\u00e6rt design med galvanisert karosseri, karosserifargede st\u00f8tfangere, reflekser i alle d\u00f8rer, kj\u00f8lergrill med kromlister og t\u00e5kelys med kromramme foran. Kamiq er ikke langt unna med en fin innramming av grillen i krom, karosserifargede st\u00f8tfangere og LED-lys.\n\nN\u00e5r det gjelder st\u00f8rrelse, er Skoda Kamiq den lengste og bredeste av de tre. Den har en akselavstand p\u00e5 104,4 tommer, en lengde p\u00e5 167,0 tommer, en bredde p\u00e5 70,6 tommer og en h\u00f8yde p\u00e5 61,1 tommer. Den etterf\u00f8lges av VW T-Cross med en akselavstand p\u00e5 104,3 tommer, en lengde p\u00e5 166,1 tommer, en bredde p\u00e5 69,3 tommer og en h\u00f8yde p\u00e5 62,6 tommer.\n\nSeat Arona er den minste i gruppen med en akselavstand p\u00e5 101,0 tommer, en lengde p\u00e5 162,9 tommer, en bredde p\u00e5 70,1 tommer og en h\u00f8yde p\u00e5 61,1 tommer.\n\n\u00a0 Er Skoda Superb en god bil?\n\n### Interi\u00f8r og lasterom\n\nSiden Skoda Kamiq er den lengste og bredeste, tilbyr den ogs\u00e5 mest plass i kupeen. Dette betyr imidlertid ikke at de to andre SUV-ene ikke er komfortable. Kamiq er likevel den mest komfortable, siden den har mest benplass. Deretter f\u00f8lger VW T-Cross, mens Seat Arona er den minst komfortable i utvalget.\n\nDessverre tror kanskje mange at VW T-Cross har et litt mer eksklusivt interi\u00f8r enn Arona og Kamiq p\u00e5 grunn av prisen, men det er det motsatte. Selv om alle disse subkompakt-SUV-ene er billig produsert, har Kamiq det beste interi\u00f8ret. Den har mer st\u00f8ttende seter og myk plast p\u00e5 enkelte omr\u00e5der, noe som ikke finnes i VW T-Cross.\n\nI likhet med Kamiq har ogs\u00e5 Seat Arona en del myk plast som gj\u00f8r at interi\u00f8ret ser spektakul\u00e6rt ut. Likevel har alle bilene et skinninnpakket ratt. Til gjengjeld har VW T-Cross LED-hovedlys og omfattende sikkerhetsassistansefunksjoner som er ekstrautstyr i Arona og Kamiq.\n\nN\u00e5r det gjelder lasterom, er det Skoda Kamiq som tilbyr mest plass. Den har totalt 400 liter og kan utvides til 1395 liter med baksetene nedfelt. Seat Arona har 400 liter, og det kan utvides til 823 liter med baksetene nedfelt. Og VW T-Cross har totalt 385 liter, som kan \u00f8kes til 1281 liter med baksetene nedfelt.\n\n### Ytelse\n\nSom forventet kommer alle disse subkompakte SUV-ene med samme basismotor, 1,0-liters 95 TSI inline-3 bensinmotor. Men i motsetning til Skoda Kamiq og Seat Arona, som bare har to bensinmotorer, kommer Volkswagen T-Cross med fem bensinmotoralternativer.\n\nTvert imot tilbyr de ogs\u00e5 en tilsvarende dieselmotor, nemlig en 1,6-liters TDI inline-4-motor. N\u00e5r det gjelder ytelser, er det fortsatt Kamiq som vinner, ettersom den akselererer litt raskere og er lettere \u00e5 h\u00e5ndtere enn de andre. Men n\u00e5r det gjelder veist\u00f8y, har VW T-Cross mindre vind- og veist\u00f8y.\n\n\u00a0 Skoda Superb 2.0 tdi problemer\n\nSkoda Kamiq er raskest i gruppen med en toppfart p\u00e5 134 km/t, og den akselererer fra 0 til 100 km/t p\u00e5 bare 7,9 sekunder. Seat Arona har en toppfart p\u00e5 130 km/t og akselererer fra 0 til 100 km/t p\u00e5 7,9 sekunder. VW T-Cross har en toppfart p\u00e5 124 km/t og akselererer fra 0 til 100 km/t p\u00e5 bare 6,1 sekunder.\n\n### Drivstoffeffektivitet\n\nAlle disse kompakte SUV-ene er sv\u00e6rt drivstoffeffektive sammenlignet med sine st\u00f8rre s\u00f8sken. N\u00e5r det er sagt, er den mest effektive SUV-en Skoda Kamiq med et forbruk p\u00e5 mellom 47 og 53 km/l, etterfulgt av Seat Arona med et forbruk p\u00e5 mellom 46 og 53 km/l og VW T-Cross med mellom 44 og 50 km/l.\n\n### Sikkerhet\n\nSiden alle disse bilene tilh\u00f8rer Volkswagen-konsernet, kan du forvente \u00e5 f\u00e5 en trygg og p\u00e5litelig bil. Alle bilene har f\u00e5tt en 5-stjerners EURO NCAP-klassifisering, noe som er bra. I tillegg kommer de med 3 \u00e5rs garanti, noe som er forventningsfullt.\n\n### Pris\n\nTil tross for at Skoda Kamiq har de beste funksjonene og mest plass, er den ikke den dyreste bilen. Den dyreste bilen er VW T-Cross med en grunnpris p\u00e5 $30,173, etterfulgt av Skoda Kamiq med $29,286, og Seat Arona er den billigste med en grunnpris p\u00e5 $27,891.\n\nSkoda Kamiq svakheter og problemer.\n\n## FAQ\n\n### Hva er den mest p\u00e5litelige bilen \u2013 VW T-Cross, Skoda Kamiq eller Seat Arona?\n\nP\u00e5liteligheten til bilen vil avhenge av hvordan eieren tar vare p\u00e5 den. Men hvis alle bilene er godt vedlikeholdt, vil Skoda Kamiq v\u00e6re den mest p\u00e5litelige siden den har f\u00e6rrest problemer. Dessuten er reservedelene litt billigere enn hos konkurrentene.\n\n\u00a0 Hvilke \u00e5rganger av Skoda Kamiq b\u00f8r unng\u00e5s\n\n### Hvilken er den raskeste bilen \u2013 VW T-Cross, Skoda Kamiq eller Seat Arona?\n\nDet kommer an p\u00e5 hvilken hastighet du er ute etter. Hvis det er toppfarten du er ute etter, er Skoda Kamiq den raskeste av de tre med en toppfart p\u00e5 opptil 134 km/t. Ser du derimot p\u00e5 akselerasjon fra 0 til 100 km/t, topper VW T-Cross de andre med 6,1 sekunder.\n\n### Hvilken bil kom f\u00f8r de andre \u2013 Skoda Kamiq, VW T-Cross eller Seat Arona?\n\nDisse tre bilene er riktignok basert p\u00e5 samme plattform og deler mange egenskaper, men de ble ikke laget samtidig. Seat Arona er den eldste av de tre ettersom den ble introdusert i 2017, etterfulgt av VW T-Cross i 2018 og Skoda Kamiq i 2019.\n\n## Oppsummering\n\nEnten du velger VW T-Cross, Skoda Kamiq eller Seat Arona, f\u00e5r du en p\u00e5litelig og praktisk bil. Skoda Kamiq er likevel den beste bilen totalt sett, mens Seat Arona er best til bykj\u00f8ring. VW T-Cross passer best for deg som \u00f8nsker gode kj\u00f8reegenskaper og en teknologisk avansert subkompakt-SUV.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7ca72dc2-7afa-4946-8ff7-30929c921c40"}
+{"url": "https://www.kinsarvik.no/produkt/chokay-spesial-dadler-med-sjokolade-mandler-oko-80gr/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:09Z", "text": "## Beskrivelse\n\n**Deilige dadler med mandler og sjokolade\\!**\n\nPr\u00f8v denne blandingen med myke dadler med mandler og\u00a0nederlandsk krydderblanding, dekket i sjokolade. NAM\\!\n\nIngredienser\n\nDadler\\* 40 %, sjokolade 30 % (kostfiber\\*, kakaomasse\\*, kakaom\u00f8r\\*, skummet kakaopulver\\*, solsikkelecitin\\*, naturlig smak\\*), MANDLER\\* (25 %), krydder\\* (kanel, muskat, nellik, alleh\u00e5nde, KORIANDER, muskatblomme, kardemomme), kakaosm\u00f8r\\*, rispulver\\*.  \n\\*=\u00d8kologisk\n\nKan inneholde spor av PEAN\u00d8TTER OG MELK\n\nN\u00e6ringsinnhold\n\n### N\u00e6ringsinnhold per 100 g / ml\n\n|                          |                  |\n| ------------------------ | ---------------- |\n| Energi                   | 1779 KJ/424 kcal |\n| Fett                     | 26g              |\n| Hvorav mettede fettsyrer | 9g               |\n| Karbohydrat              | 36g              |\n| Hvorav sukkerarter       | 25g              |\n| Protein                  | 7g               |\n| Salt                     | 0,06g            |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "46225170-4f50-4f7e-86d2-e5f6b5960af4"}
+{"url": "https://hytteforbund.no/anneks-eller-tilbygg/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:08:03Z", "text": "Fra 1. oktober 2022 ble Norsk Hyttelag en del av Norges Hytteforbund.  \n\n\n\n# Har du planer om \u00e5 utvide?\u00a0\n\n \n**Fjellheimhytta er opptatt av \u00e5 forvalte utmarka p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Vi er klar over at mange mener utbyggingshastigheten g\u00e5r for fort. I de senere \u00e5r er det fjellregionen som mest merker det st\u00f8rste \u00abtrykket\u00bb.\u00a0**\n\nI disse dager sender Norges Hytteforbund ut v\u00e5r enkle sp\u00f8rreunders\u00f8kelse. V\u00e5r erfaring som hytteleverand\u00f8r er at mange forteller oss at hytta har blitt det nye samlingstedet for familien. Ja, vi kan p\u00e5 mange m\u00e5ter si at hytta er den nye \u00abodelsg\u00e5rden\u00bb. N\u00e5r storfamilien samles, vil det etter hvert melde seg behov for \u00e5 utvide hytta.\u00a0\n\nDerfor \u00f8nsker vi \u00e5 sp\u00f8rre hytteeiere om hva de \u00f8nsker seg n\u00e5r utvidelser aktualiseres. Er det p\u00e5bygg som er mest aktuelt eller kanskje et anneks?\u00a0\n\n**MINDRE HYTTER GIR MINDRE FOTAVTRYKK\u00a0**\n\nIngen er tjent med at utmarka utbygges/nedbygges og derfor mener vi mindre arealbruk i utbygging kan v\u00e6re en vei \u00e5 g\u00e5. Det er hoved\u00e5rsaken til at vi er s\u00e5 opptatt av dette og er glade for \u00e5 f\u00e5 dele v\u00e5re tanker og ideer med Norges Hytteforbund sine medlemmer.\u00a0\n\nV\u00e5rt m\u00e5l er \u00e5 bygge mindre og smartere, og utnytte tomtearealet p\u00e5 beste m\u00e5te.\u00a0\n\nVi h\u00e5per dere vil sette av noen minutter til \u00e5 svare p\u00e5 unders\u00f8kelsen. Alle som deltar, **blir med i trekningen av tre b\u00e5lpanner fra Espegaard.**\n\n### Er tiden inne for \u00e5 skifte taket p\u00e5 hytta?\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d03860a4-1229-4d11-ab3b-8c6f8a73f2fb"}
+{"url": "https://www.metallbordben.no/produkt/handtak-og-knotter/handtak-marmur-hvit", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:36:04Z", "text": "# H\u00c5NDTAK MARMOR - HVIT\n\nUtforsk den rene skj\u00f8nnheten i hvit marmor med disse luksush\u00e5ndtakene. Perfekt for \u00e5 tilf\u00f8re en f\u00f8lelse av raffinement og eksklusivitet til dine m\u00f8bler. Leveres p\u00e5 2-6 dager med Bring. Betal trygt med Klarna, Visa, Mastercard eller Vipps.\n\nPrisNOK249,00 inkl. mva.\n\n**Definer Eleganse** **med Marmor Hvit H\u00e5ndtak**  \n  \nS\u00f8lvfargede akenter tilf\u00f8rer en subtil glans, og skaper en f\u00f8lelse av renhet  \nog tidl\u00f8s skj\u00f8nnhet i ditt hjem.  \n  \n\n  - **Materiale:**\u00a0Solid messing med hvit marmor.\n  - **Design:**\u00a0T-bar eller klassisk stil.\n  - **Installasjon:**\u00a0Enkel, **skruer er inkludert.**\n  - **Bruksomr\u00e5der:**\u00a0Passer for kj\u00f8kken, bad, stue, soverom, og kontor.\n  - **Anbefalinger:**\u00a0Dobbelte fester for travle kj\u00f8kken, T-bar for mindre brukte omr\u00e5der.\n  - Vi sikter mot kundetilfredshet og tilbyr 2 \u00e5rs garanti p\u00e5 v\u00e5re h\u00e5ndtak og knotter.\n\nVelg dette h\u00e5ndtaket for \u00e5 fremheve en f\u00f8lelse av ren og skj\u00e6r eleganse.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f6a361e-7708-40ab-a0a5-2ad6761d2fef"}
+{"url": "https://lists.nuug.no/pipermail/kart/2015-July/005545.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:41:55Z", "text": "    Hei, ny p\u00e5 listen.\n    \n    Tenkte jeg skulle sp\u00f8rre om tilgivelse. Har importert bekker i\n    Gaupesteinmarka, som ligger mellom kommunene Hob\u00f8l, Ski, \u00c5s og\n    Enebakk. Disse kommunene har generelt mye data fra f\u00f8r og det er derfor\n    uaktuelt for meg \u00e5 importere/merge alt. Mange av bekken g\u00e5r sikk-sakk\n    forbi kommunegrensene, s\u00e5 jeg m\u00e5tte ta alle kommunene for at det\n    skulle v\u00e6re noe vits. \n    - H\u00e5per dette ikke skaper for mye hodebry hvis noen skal importerer\n    resten av kommunene i fremtiden?\n    - Changeset:\n    http://www.openstreetmap.org/changeset/32888596\n    \n    Jeg la meg til p\u00e5:\n    https://wiki.openstreetmap.org/wiki/Import/Catalogue/Topography_import_for_Norway/assignment \n    men jeg har alts\u00e5 ingen planer om \u00e5 ta resten\n    av kommunene, s\u00e5 om noen har lyst er det bare \u00e5 sette igang.\n    \n    Import gikk stort sett smertefritt (tror jeg), men av en eller annen grunn fikk jeg\n    med meg http://www.openstreetmap.org/way/344045503 som gav meg en haug\n    med 'conflicts' n\u00e5r jeg skulle laste opp, kan noen ta en titt at\n    jeg ikke har rotet til 'relations' eller noe annet? \n    \n    Mvh\n    \u00d8ystein Bj\u00f8rndal\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "94ff3be5-19bb-4eeb-8a77-b399d576aa52"}
+{"url": "https://dev.lokalhistoriewiki.no/index.php?title=Gulatingslagen&mobileaction=toggle_view_desktop", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00654.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:30Z", "text": "# Gulatingslagen\n\nFra lokalhistoriewiki.no\n\n**Gulatingslagen** var omr\u00e5det der Gulatingslova var gjeldande rett, og svarar til st\u00f8rstedelen av Vestlandet til og med Sunnm\u00f8re i nord. Gulatinget hadde tingstad i Gulen kommune, der ein no fikk tusen\u00e5rsstaden Gulating.\n\nNamnet er nytta p\u00e5 Gulating lagmannsrett, som omfattar Rogaland, Hordaland, Sogn og Fjordane samt Sirdal kommune i Vest-Agder. Dette er eit noko mindre omr\u00e5de enn den gamle Gulatingslagen.\n\n", "language": "nn", "__index_level_0__": "1a4c30b2-dbd9-4be3-94c0-b291af2f527f"}
+{"url": "https://www.probergen.no/sortiment/vesker/kjolebager/344945247/baltimore-kjolebag", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:56:00Z", "text": "\n\n\n\n# Baltimore kj\u0159lebag\n\nMinimalistisk kj\u0159lebag laget i vannavst\u0159tende nubuck-PU. Lange h\u013andtak og justerbar skulderstropp for optimal komfort. Kj\u0159lebagen er isolert med et ekstra tykt skum, og foret i bagen er laget av s\u013akalt PEVA, noe som gj\u0159r at den er lett \u013a holde ren. En kj\u0159lebag som passer like bra p\u013a stranden som i skogen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c6d9d0c6-7479-4289-89ed-761b0fdcaa5e"}
+{"url": "https://www.forus.no/hjem/skeie-seating-skal-levere-320-stoler-til-aulaen-p%C3%A5-nye-sus-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:50:20Z", "text": "\n\n\n\n\n\n\\-Dette er en stor og viktig kontrakt for oss. Ekstra kjekt er det \u00e5 se at vi som et lokalt selskap p\u00e5 Forus er konkurransedyktige og vinner frem, og ikke minst at det tenkes p\u00e5 \u00ablife cycle cost\u00bb sier Sverre \u00d8ie, Leder prosjektavdeling i\u00a0Skeie Seating AS.  \n  \nKontrakten inneb\u00e6rer at selskapet skal levere fastmonterte auditoriestoler med klappbord til den store aulaen p\u00e5 nye SUS. Aulaen skal ha plass til 320 personer.  \n  \nSkeie Seating er et tradisjonsrikt selskap som har holdt til i Sandnes i over 70 \u00e5r. De leverer stoler til plenumssaler b\u00e5de nasjonalt og globalt og har levert til store kunder i et bredt spenn fra Stavanger konserthus, skoler og andre l\u00e6ringsarenaer, kinosaler, bl.a. hos Warner Bros og bes\u00f8kssenteret p\u00e5 Ground Zero i New York. Selskapet jobber ogs\u00e5 tett med arkitektfirmaet Sn\u00f8hetta i ulike prosjekter.  \n  \n\\-Det er skikkelig stas at Skeie kommer med p\u00e5 leverand\u00f8rlaget for nye SUS, og stilig at de har en s\u00e5 spennende kundeportef\u00f8lje som vi n\u00e5 blir en del av, sier prosjektdirekt\u00f8r for nye SUS, Kari Gro Johanson.  \n  \nHun tror at det er viktig med b\u00e5de god funksjon, komfort og kvalitet n\u00e5r aulaen p\u00e5 SUS skal f\u00e5 stolene p\u00e5 plass. \u2013 Da er det kjekt \u00e5 tenke p\u00e5 at de sitter i stoler som er produsert av en meget kompetent og lokal bedrift.  \n  \nSkeie Seating starter umiddelbart planleggingen av leveransen, og g\u00e5r i tett dialog med sykehusarkitektene i Nordic Office of Architecture om farger og utforming.  \n  \n\\-Vi kommer til \u00e5 sysselsette flere personer med denne kontrakten og ser frem til den dagen da vi kommer for \u00e5 montere p\u00e5 plass de 320 sitteplassene p\u00e5 det nye sykehuset, sier \u00d8ie.  \n  \nFOTO:  \n  \nFra venstre, Lars Egil Borsheim, prosjektleder bygg nye SUS, salgs- og markedssjef Torbj\u00f8rn Hetland, seniorr\u00e5dgiver Randi Karin Sudmann Tunheim, prosjektsjef Sverre \u00d8ie og r\u00e5dgiver anskaffelser/jurist, Espen Oseberg Hansen, nye SUS. Kred: Ingveig Tveranger/Nye SUS\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "924f59ee-e081-44f0-8706-60deec4e3d25"}
+{"url": "https://nordsalten-hobbyklubb.blogspot.com/2020/06/vinner-og-topp-3-utfordring-183.html?m=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:51Z", "text": "### Vinner og topp 3, utfordring \\# 183\n\nTusen takk til alle som deltok p\u00e5 utfordringen\u00a0\\#183 *- Perler/ bling* Det var mange fantastisk flotte bidrag som kom inn til denne utfordringen.\u00a0  \n  \nKort og Godt\n\n  \n\n\u00a0Som vanlig har vi trukket vinneren ved hjelp av Random:\n\n\n\nVinneren denne gangen ble Jorunn Elin  med dette flotte kortet.\n\n\n\nGratulerer\\!\n\nSend oss en mail til firstname.lastname@example.org innen ei uke for \u00e5 motta premien din\\!\n\nTa ogs\u00e5 gjerne med deg vinnerknappen til bloggen din.\n\n  \n\n\nGratulerer til alle sammen\\!\nonsdag, juni 10, 2020  \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Hannapanna10. juni 2020 kl. 19:26\n    \n    Tack f\u00f6r att ni valde mitt kort som ett av era top 3\\! :)\n    \n2.  \n    \n    Jorunn\\`s scrapperier10. juni 2020 kl. 19:34\n    \n    \u00c5 s\u00e5 g\u00f8y \u00e5 bli vinner hos dere .  \n    Gratulerer til alle dere andre ogs\u00e5\n    \n4.  \n    \n    ionabunny12. juni 2020 kl. 21:50\n    \n    Congrats everyone. Hugz\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "f71988ab-d8ef-4f19-816d-bab04782f0c9"}
+{"url": "https://regnskapsguiden.com/enkel-bokforing-i-enkeltpersonforetak/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:11:09Z", "text": "# Enkel bokf\u00f8ring i enkeltpersonforetak\n\nHei\\! Hvordan bokf\u00f8rer jeg enklest mulig i et enkeltpersonforetak? Har et sett med kvitteringer som jeg sorterer og f\u00f8rer opp i regnskapet n\u00e5. Disse skal nummereres. Skal jeg bare skrive med penn p\u00e5 hver kvittering hvilket bilagsnummer det er? Og hvordan oppbavares dette? Kan jeg lime/stifte inn p\u00e5 et a4 ark og oppbevare i en perm for eksempel?\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l fra Knut.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt den 04-11-2014.  \n\nLigger under emnet: Regnskap.\n\n  - 1 **ARJO Regnskap**\n    \n    1\\) Bilag merkes med bilagsnummer (med penn som du sier er helt ok)  \n    2\\) G\u00e5r fint \u00e5 lime flere kasselapper p\u00e5 et a4 ark for \u00e5 holde \u00aborden\u00bb  \n    3\\) Bilagene oppbevares i stigende rekkef\u00f8lge i en perm eller lignende.\n    \n    S\u00e5 i utgangspunket er alt du skriver selv OK.\n\n  - 2 **Andy**\n    \n    N\u00e5r du registrerer bilaget (kontant kvitteringer) i regnskapsprogrammet ditt under \u00abbilagsregistrering\u00bb vil det bli oppgitt et bilagsnummer. Dette nummeret p\u00e5f\u00f8rer du gjeldende kvittering som f\u00f8res og stifter det fast p\u00e5 et A4 ark. Oppbevares i perm fortrinnsvis evt. elektronisk.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "cabc9d27-1315-4e50-bfb8-fff7db066665"}
+{"url": "http://www.ekteinterior.com/2016/03/noen-favoritter-na.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:41Z", "text": "## 8\\. mars 2016\n\n### Noen favoritter n\u00e5\\!\n\n\n\n  \nHei\\!\n\n  \nDenne tirsdagskvelden deler jeg noen favoritter her p\u00e5 bloggen. Kanskje man gjennom vinteren trenger de der favorittene litt ekstra. Sm\u00e5 ting \u00e5 glede seg over som gj\u00f8r hverdagen finere til tross for sludd og gr\u00e5v\u00e6r. Om sommeren er det jo noe \u00e5 glede seg over hele tiden. Overalt. :)\n\n  \n1\\. En fin kopp kaffe. Det er den som f\u00e5r meg til \u00e5 st\u00e5 opp om morgenen. Jeg st\u00e5r opp klokka fem hver dag og hadde det ikke v\u00e6rt for min elskede kaffe s\u00e5 vet jeg ikke hvordan det hadde g\u00e5tt. Helst i fin kopp og aller helst fin kaffe ogs\u00e5. Med m\u00f8nster i melkeskummet. Men det drikker jeg faktisk sjelden.\u00a0\n\n  \n2\\. Det mest fantastiske av epler; Pink Lady\\! Det er s\u00e5 utrolig saftig, spr\u00f8tt og godt at jeg virkelig f\u00e5r lyst p\u00e5 det. Og det er bra. Mindre godis. Skulle helst ha kj\u00f8pt norske epler men det finnes ikke noe som sl\u00e5r smaken p\u00e5 denne krysningen av Lady Williams og Golden Delicious epler. De krever en lang modningsprosess for \u00e5 bli s\u00e5 gode. De er de f\u00f8rste eplene som blomstrer og de siste som h\u00f8stes. Blir dyrket i Frankrike, Italia og Spania.\n\n  \n3\\. V\u00e5r og forsommer\\! Det er min drivkraft n\u00e5. Snart, snart er den her\\! Gleeeeeder meg\\! :)\n\n  \n\n4\\. Disse skoene fra Valentino, Rockstud synes jeg er s\u00e5 utrolig lekre. Det er virkelig skor jeg legger merke til hver gang jeg ser de. Kanonfine\\! Spesielt til solbrente f\u00f8tter og t\u00f8ffe jeans. Dessverre blir det nok ikke et kj\u00f8p med det f\u00f8rste. Et par koster n\u00e6rmere 10.000 kroner...\u00a0\n\n  \nHa en fortsatt fin uke\\! :)\n\n  \n\n Etiketter: Fredagsfavoritter \n\n#### 4 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Bestefars Verksted.8. mars 2016 kl. 22:43\n    \n    Ahh.......de skoene er R\u00c5,helt enig med deg.......og de er fine bpde i svart,og nude........men med den prislappen,m\u00e5 man nok bare dr\u00f8mme........hvor ofte hadde jeg kommet til \u00e5 ta dem p\u00e5,liksom........men jeg kunne godt bare hatt dem til pynt,als\u00e5 ;) Og egentlig er jeg vel ikke damete nok........trives best i Converse...... \\! Men noen dr\u00f8mmer m\u00e5 man jo ha.......og n\u00e5 venter jeg ogs\u00e5,-p\u00e5 sommer....eller f\u00f8rst v\u00e5r......p\u00e5skesol \u00e5 smeltende sn\u00f8 som lager den beste v\u00e5rmusikken i \u00f8rene :) I tillegg til fuglesangen,selvsagt \\! Kose deg videre,med b\u00e5de kaffe og skodr\u00f8mmer...og oppussing av huset ved stranden....jeg f\u00f8lger med her inne,skj\u00f8nner du :)\n    \n    1.  \n        \n        EKTE INTERI\u00d8R9. mars 2016 kl. 15:52\n        \n        Ja de er s\u00e5 lekre\\! Fine og t\u00f8ffe p\u00e5 samme gang. Tuuusen takk for melding\\! S\u00e5 koselig \u00e5 h\u00f8re at du f\u00f8lger med, setter stor pris p\u00e5 det. Ha en finfin onsdagskveld\\! :)\n        \n2.  \n    \n    Bestefars Verksted.9. mars 2016 kl. 23:35\n    \n    Tusen takk,har v\u00e6rt p\u00e5 loppis ikveld....s\u00e5 da har jeg storkost meg,vet du :) Ble noen skatter \\!\\!\\! Og n\u00e5r det gjelder deling av ideer p\u00e5 interi\u00f8rplanene i nye huset,s\u00e5 bare del i vei,allt du orker \\!\\!\\!\\! :) :) Jeg er klar \\!\\!\\!\\! :)\n    \n    1.  \n        \n        EKTE INTERI\u00d8R10. mars 2016 kl. 19:47\n        \n        Moro\\! Har ikke v\u00e6rt p\u00e5 loppis p\u00e5 \u00e5r og dag\\!\\! Jo, jeg m\u00e5 dele. Skal komme med noe snart. :)\n        \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8c1d7690-4336-4641-867b-0a093c230c09"}
+{"url": "https://www.gosh-pgp.no/sortiment/reiseutstyr/ryggsekker/425691543/thule-notus-ryggsekk-20-l", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:08:54Z", "text": "\n\n# Thule Notus ryggsekk 20 L\n\nDenne Bluesign\u00ae godkjente ryggsekken er produsert med milj\u0159vennlig resirkulert materialer og er et b\u0107rekraftig valg. Med en polstret lomme som passer til en 16\" MacBook\u00ae eller 14\" PC, samt flere lommer for oppbevaring og enkel tilgang til sm\u013a tilbeh\u0159r. Det polstrede grunnpanelet gj\u0159r denne ryggsekken ekstra holdbar.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "37310305-fc08-4a22-bf20-d0d5fb52674e"}
+{"url": "https://sandved-il.no/next/blog/post/231841/spillerpresentasjon---svein-harald-dyngen", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00063.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:50Z", "text": "# Spillerpresentasjon - Svein Harald Dyngen\n\nPostet av Sandved Idrettslag den 22. Apr 2024\n\nOg vi fortsetter med \"de over 30\", og i dag er det botsjef Dyngen. Botsjef kan du bli n\u00e5r du har kamper for Juristforeningen bak deg. To faktisk, i f\u00f8lge fotball.no.\u00a0\n\nSveini har registrert sin f\u00f8rste kamp for Sandved helt tilbake i 2011. Selv om han har noen kamper for ett lag med gule drakter og ei h\u00f8ne i logoen etter det, s\u00e5 er det i den gr\u00f8nne drakten han f\u00f8ler seg hjemme.\u00a0\n\nElsker \u00e5 reise, men skulle gjerne f\u00e5tt krysset av Afganistan p\u00e5 kartet sitt, s\u00e5 om noen har en ubrukt billett, s\u00e5 er det bare \u00e5 ringe.\n\n  \n\n\n  \nNAVN: **Svein Harald Dyngen (Sveini)**\n\nALDER: **32 \u00e5r\u00a0**\n\nPOSISJON: **back**  \nARBEIDSGIVER / SKOLE: **Time kommune**\n\nBESKRIV DEG SELV MED 3 ORD: **Organisert. Ansvarsfull. P\u00e5litelig.\u00a0**\n\nBARNDOMSKLUBB: **Sandnes Ulf**\n\nFAVORITTKLUBB: **Manchester United**\n\nFAVORITTSPILLER: **Wayne Rooney og Peter Ijeh**\n\nMBAPPE eller H\u00c5LAND: **Ingen av de s\u00e5 lenge de spiller for uetiske klubber.\u00a0**\n\nCOLA eller PEPSI: **Vann.**\u00a0\n\nBURGER eller PIZZA: **Pizza**\n\nSKI eller STRAND: **Ski**\n\nHVILKEN PLASS F\u00c5R SANDVED I 4 DIVISJON I \u00c5R? **5.**\n\nHVEM RYKKER OPP FRA V\u00c5R AVDELING? **De med mest poeng.\u00a0**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ca297f02-7cd4-4b6f-be44-38aabe735aec"}
+{"url": "https://www.barnebokkritikk.no/pling-i-bollen-fine-og-ufine-barnesanger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:59:32Z", "text": "# Pling i bollen \u2013 fine og ufine barnesanger\n\n  - Marius Emanuelsen\n  - 9\\. mai 2012\n  - Bokanmeldelse\n\n\n\nBoktittel: Pling \u2013 fine og ufine barnesanger\n\nBARNET \u2013 DET ER DEN ANDRE Fine, men trauste musikalske versjoner av Ingvild Rish\u00f8is rebelske\n\n**BARNET \u2013 DET ER DEN ANDRE**\n\n**Fine, men trauste musikalske versjoner av Ingvild Rish\u00f8is rebelske barnedikt.**\n\n**Ikke problembarn, men barnet som problem**  \nI sin anmeldelse av Ingvild Rish\u00f8is Pling i bollen \u2013 fine og ufine barnerim (2011) her p\u00e5 Barnebokkritikk.no, gjorde Morten Haugen et tappert og prisverdig fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 minne leseren om at det ogs\u00e5 skrives og utgis andre flotte t\u00f8ysevers i Norge i dag enn Rish\u00f8is. Likevel er det ikke til \u00e5 komme forbi at mange voksne lesere nok reagerte p\u00e5 samme m\u00e5te som jeg gjorde da jeg f\u00f8rst kom over Rish\u00f8is dikt i Vinduets barnelitteraturnummer i forkant av utgivelsen: *Endelig* noen som kan rime uten at det blir flaut, noen som leker med spr\u00e5ket med vidd og intelligens, en forfatter av v\u00e5r tid som *kan* m\u00e5le seg med de gamle mesterne\\!\n\nDet betyr selvsagt ikke at Rish\u00f8is diktsamling for barn er perfekt. Etter \u00e5 ha levd med boka en stund, sl\u00e5r det meg at mange av Rish\u00f8is dikt b\u00e6rer i seg en avstand til de barna de tilsynelatende henvender seg til. De sentimentale diktene (\"N\u00e5 kan du det\", \"Nattvers for markmus\") gj\u00f8r lite inntrykk, fordi det beundrende voksenblikket f\u00e5r dominere uten \u00e5 tilf\u00f8re noen form for spenning. Noe av det samme gjelder et dikt som \"I baksetet\", der jenta som troner i bilens baksete f\u00e5r f\u00f8re ordet, men p\u00e5 en m\u00e5te som gj\u00f8r \u00e5penbart at det er den voksenes sans for orden som dikterer det p\u00e5st\u00e5tte barneanarkiet. Konflikten blir aller tydeligst i de to diktene som rammer inn samlingen, \"Hvem blir du 1\" og \"Hvem blir du 2\", der jeg-et henvender seg til baneleseren, stadig mer desperat, for \u00e5 f\u00e5 svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5let om hvem de blir n\u00e5r de blir store: \"Pingvinjeger? Punker? Et postbud? En prins? / En dame fra Hamar som samler p\u00e5 pins?\" Alternativene er like absurd-mangfoldige som de er reduktive, og peker mot at det er barnets uendelige potensial som er dets egentlige essens for poeten, snarere enn bestemmelsesstedet, der poeten selv befinner seg, avsk\u00e5ret fra barnetilstanden (\"Jeg sp\u00f8r og jeg sp\u00f8r, men du svarer jo ikke\"). (1) Denne f\u00f8lelsen av \u00e5 v\u00e6re avsk\u00e5ret parodieres n\u00e5r jeg-et fors\u00f8ker \u00e5 tilby barnet b\u00e5de \"sigar\" og \"kaviar\" i bytte mot et endelig \"svar\" \u2013 et h\u00e5pl\u00f8st opplegg, s\u00e5 klart.\n\nDenne selvironien peker mot Rish\u00f8is egentlige poetologiske problem, som jo er alle voksne barnedikteres problem, men som Rish\u00f8i i st\u00f8rre grad enn r\u00f8kla tar seg bryet med \u00e5 problematisere: Hvordan opprette en meningsfull kommunikasjon med barnet? Hvordan gi barnet det barnet trenger, samtidig som det f\u00f8ler at det f\u00e5r det det vil ha?\n\nProblemet er der allerede i Rish\u00f8is debutbok *Unbrakomonsteret \u2013 Ikea om natten*, om jenta som gjemmer seg p\u00e5 Ikea om natten slik at hun endelig kan f\u00e5 leke i ballrommet. Boka, praktfullt illustrert av Inga S\u00e6tre, gir og gir til voksne lesere med Ikeakompetanse gjennom en endel\u00f8s str\u00f8m av barokke referanser til alskens Ikeaprodukter, og et monster satt sammen av l\u00f8se Ikea-deler. Men \u2013 og dette er viktig \u2013 jenta f\u00e5r aldri leke i ballrommet. I stedet blir gjenforeningen med moren \u2013 og fryktens opph\u00f8r \u2013 fortellingens klimaks. En viss skjevhet i fremstillingen, alts\u00e5, men en interessant skjevhet. Boka er mer sjener\u00f8s mot sine voksne lesere enn mot hovedpersonen og barneleseren.\n\n**Nye l\u00f8sninger**  \n*Pling i bollen* vitner om at Rish\u00f8i n\u00e5 i langt st\u00f8rre grad enn da er klar over problemet og fors\u00f8ker \u00e5 finne m\u00e5ter \u00e5 takle det p\u00e5. Men alle de mest vellykkete diktene i boka har en p\u00e5fallende voksen motivkrets til felles. Sjelden har jeg lest en diktsamling for barn som s\u00e5 til de grader bugner av alkohol, seksualisert sjalusi, kriminalitet og vold \u2013 gjerne med d\u00f8den til f\u00f8lge. I flere av diktene m\u00f8ter vi trol\u00f8se menn og kvinnene som elsker, hater og dreper dem \u2013 damene er som regel de mest aktive hos Rish\u00f8i. I \"Spionen Fiona\", treffer vi en kvinnelig detektiv p\u00e5 jakt etter en mann p\u00e5 flukt fra kona. Mannen oppdages p\u00e5 en togstasjon utkledd som kvinne, men slipper unna \u2013 bare fj\u00f8r og silikon ligger igjen. Men interessant nok er det ikke bare mannen som har skiftet kj\u00f8nn i dette diktet \u2013 det har ogs\u00e5 substantivene, som konsekvent har blitt hunkj\u00f8nnsord (stasjona, telefona), i rimets tjeneste, men ogs\u00e5 tematikkens, kan man ane. For andre eksempler p\u00e5 vold, alkohol, sex og ulykkelig kj\u00e6rlighet, se \"Hvem blir du 1\", \"Kjell og Annabell\", \"Menn med problemer 1\", Brennende kj\u00e6rlighet\", \"Nekrolog\" og \"Salige Sally\".\n\nDet interessante er jo at det er disse diktene, og samt noen andre blinkskudd \u2013 \"Snorkerne\", \"N\u00e5r pappa bygger sandslott\" og \"Andre boller\" \u2013 som tilsynelatende treffer barnepublikumet best. De tre sistnevnte diktene g\u00e5r langt i \u00e5 gi leseren det leseren vil ha: henholdsvis komisk snorking, virtuos sandslottbygging og en *happy ending* til et av barnelitteraturhistoriens tristeste dikt, Hagerups klassiske \"Det bor en gammel baker\". Men alle de tre diktene handler like fullt om voksne som s\u00e5 \u00e5 si er innkapslet i seg selv. Bare bakeren slipper unna sin indre \u00f8y, ved hjelp av en kvinnes kj\u00e6rlighet, interessant nok. Generelt liker Rish\u00f8is personer seg best n\u00e5r de f\u00e5r v\u00e6re i fred, eller ogs\u00e5 i det f\u00f8rste m\u00f8tets ekstase. Samliv er vanskelig. Og bare i bakerdiktet, som alts\u00e5 er skrevet som en kj\u00e6rlig polemikk mot en annen forfatter, makter forfatteren \u00e5 se for seg et meningsfullt og harmonisk samliv, i en slags evig ferietilstand.\n\nBarna liker bakerdiktet, og det gj\u00f8r de rett i. Bakeren fortjener litt medgang, og diktet er flott. Det \u00e5pner d\u00f8ra til det rommet der bakeren satt i sin ensomhet. Og kanskje er det noe slikt som skjer ogs\u00e5 i de andre \"voksne\" diktene, om enn p\u00e5 et litt annet niv\u00e5. For ogs\u00e5 de andre \"voksne\" diktene slipper seg l\u00f8s p\u00e5 en m\u00e5te som er sjelden b\u00e5de i barne- og voksenlitteraturen. Ikke bare i sin motivkrets, men ogs\u00e5 i Rish\u00f8is vilje (og evne) til \u00e5 la rimet l\u00f8pe l\u00f8psk. Rimviljenvi m\u00f8ter her er jo nesten en slags kriminell gest i forhold til en samtidig voksenlyrikk som bare \u00f8nsker rimet velkomment hvis det sauses inn i ironi. Kraften i Rish\u00f8is barnedikt er s\u00e5ledes en slags lovl\u00f8s energi, et slags litter\u00e6rt Ikea-ballrom hun kan dele med leseren uten at det tipper over i nostalgien. (Voksne f\u00e5r som kjent heller ikke leke i ballrommet p\u00e5 Ikea.) Kanskje er det derfor disse diktene fungerer p\u00e5 en m\u00e5te som Ikea-gr\u00f8sseren ikke gjorde det: Rish\u00f8i finner en felles plattform med barneleseren i formen, snarere enn i innholdet. Det funker.\n\n**En villskap som t\u00e5ler \u00e5 temmes**  \nGruppen Pling, som har laget musikk av Rish\u00f8is dikt og som best\u00e5r av Eirik Asker\u00f8i, Terje Nordby og \u00d8ystein Bergsvik, har ogs\u00e5 valgt et relativt \"voksent\" grep, idet de harforvandlet disse s\u00f8kende diktene til slentrende norsk nittitalls-poprock i tradisjonen etter deLillos (mer Beckstr\u00f8m enn Lillo-Stenberg) og Postgirobygget, med visse innslag av Americana. Enkelte ganger g\u00e5r rocke\u00f8set p\u00e5 bekostning av klarheten i teksten (\"I baksetet\"), andre ganger setter bandet ned farten slik at de energiske tekstene tappes for kraft (\"N\u00e5r pappa bygger sandslott\"), og de sentimentale diktene blir like sentimentale l\u00e5ter (\"Nattvers for markmus\", \"Voggesang\" \u2013 bandet har heldigvis kuttet \"N\u00e5 kan du det\"). Men som regel klarer bandet \u00e5 l\u00f8sne litt opp i Rish\u00f8is stramme tekster, slik at de f\u00f8les litt mindre maniske, litt mer joviale. Og det kler dem.\n\nS\u00e6rlig spennende blir det dog aldri, og bandet klarer ikke \u00e5 overbevise meg om at deres versjoner av disse tekstene er definitive, slik for eksempel Lars Lillo-Stenbergs *\u00c5, var jeg en sangfugl*og *\u2026synger Pr\u00f8ysen* relativt ofte klarer \u00e5 f\u00e5 meg til \u00e5 tenke, til tross for at Lillo-Stenbergs materiale er langt mer velbrukt av tradisjonen enn det Rish\u00f8is ferskvare er.\n\nVerst er det kanskje at villskapen i Rish\u00f8is dikt, og som alts\u00e5 fremfor alt er forbundet med et visst kvinnelig perspektiv, temmes i m\u00f8tet med Plings tre mannlige vokalister. Et korthugd dikt som \"Nekrolog\" (\"Marius Parius Kyllingpostei / fikk seg ei dame som ikke var meg\u2026\"), er trist, vondt og morsomt p\u00e5 samme tid. Plings versjon, sunget av Terje Nordby, er barsk og rocka, og til og med blant platens mest vellykkede spor, men den klarer ikke \u00e5 fange opp s\u00e5rheten i teksten. Pling er stort sett flinke, men de mangler den villskapen og desperasjonen som hadde kunnet matche diktene og gj\u00f8re denne albumutgivelsen til noe helt spesielt.\n\nSkj\u00f8nt, med s\u00e5pass sterke tekster trengs jo ikke det helt spesielle. Det holder at tekstene har blitt fengende popmusikk. Minst halvparten av albumet er god underholdning og vel s\u00e5 det, og albumet vokser med tiden. Etter en litt n\u00f8lende start \u2013 (*\"denne* handlet ikke bare om \u00e5 rime, pappa\"), g\u00e5r barna i huset n\u00e5 stadig rundt og synger p\u00e5 favorittdiktene sine, og l\u00e6rer dem utenat p\u00e5 en helt annen m\u00e5te enn de har gjort under h\u00f8ytlesning. Jeg merker meg at de setter pris p\u00e5 de sm\u00e5 pausene vokalistene har lagt inn i fraseringen, for de ler ekstra godt n\u00e5r de kan fremf\u00f8re en morsom verselinje litt stakkato. De slipper seg l\u00f8s, med andre ord, p\u00e5 en helt annen m\u00e5te enn de gjorde da det var en ansvarlig-g\u00f8yal forelderstemme som proklamerte de rimsterke diktene. N\u00e5 er disse tekstene deres, ikke mine. Og de sporene de ikke liker, hopper de bare over.\n\nDet er definitivt til \u00e5 leve med. Ta det som en litt forbeholden anbefaling.\n\n\u00a0\n1\\) Dette er jo ogs\u00e5 metahumor som aktualiserer skillet mellom forfatter og band p\u00e5 den ene siden av boken/platen og leser og lytter p\u00e5 den andre siden. Svaret er umulig ikke bare fordi barnet umulig kan vite hva det skal bli, men ogs\u00e5 fordi verken bok, forfatter, plate eller gruppe kan h\u00f8re svaret fra den de tilsynelatende stiller sp\u00f8rsm\u00e5let til. Vitsen fungerer derfor like godt p\u00e5 plate som i bok.\n\n\n\n### Marius Emanuelsen\n\nM\u00e5lprisen, som blir delt ut av Noregs M\u00e5llag, g\u00e5r i 2024 til Nana Rise-Lynum, redakt\u00f8r i Norsk Barneblad.\u00a0\n\n\n\nPeder Lofnes Hauge, leiar i Noregs M\u00e5llag, og prisvinnar Nana Rise-Lynum. Foto: Kristianne Mar\u00f8y\n\n**Ungdommens kritikerpris**\n\nUngdommens kritikerpris for 2023 gikk til \u00abGjentakelsen\u00bb av Vigdis Hjorth, Cappelen Damm.\n\n\n\nFoto: Naomi Westbye\n\n**Trollkrittet til Marcus**\n\nH\u00e5kon Solheim Marcus vant Trollkrittet 2023 for sin fantasyroman \u00abVilldyr\u00bb (Aschehoug). Trollkrittet er en debutantpris utdelt av NBU.\n\n\n\nAlexander L\u00f8ken og Johan B. Mj\u00f8nes overrekker prisen til H\u00e5kon Solheim Marcus. Foto: Elin Hansson\n\n**KUDs prisar**\n\nTaran L. Bj\u00f8rnstad vann KUDs litteraturpris for ungdomsromanen *Uke 40*. Vinnarane i dei andre klassane er: Mariko Miyata-Jancey og Marianne Gretteberg Engedal, Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes, Kjersti Synneva Moen, Fartein D\u00f8vle Jonassen, Esther van Hulsen og Heidi Marie Vestrheim.\n\n**Kritikerpris til \u00d8verbye**\n\nKritikerprisen for beste barne- og ungdomsbok 2023 gikk til Anja Dahle \u00d8verbye for *Tarjei, 13 \u00e5r* (Samlaget).\u00a0\n\n\n\nAnja Dahle \u00d8verbye. Foto: Thomas Ekstr\u00f6m\n\n**Uprisen-nominerte**\n\nDe nominerte til Uprisen 2024 er:  \n\u00abKongen av Sotra\u00bb av Runo Isaksen, Teft forlag.  \n\u00abP\u00e5 \u00e9n betingelse\u00bb av Neda Alaei, Gyldendal.  \n\u00abDronningen. Halve kongeriket 6\u00bb av Randi Fuglehaug og Anne Gunn Halvorsen, Aschehoug.  \n\u00abKvil i fred\u00bb av Peter F. Strassegger, Samlaget.  \n\u00abVoksesmerter\u00bb av Marte Mittet, Omnipax.\n\nPrisen deles ut 30. mai under Litteraturfestivalen p\u00e5 Lillehammer.\u00a0\n\n**Brageprisen barn/unge 2023**\n\nMaria Parr og \u00c5shild Irgens mottok Brageprisen for romanen \u00abOskar og eg\u00bb (Samlaget). Ragnhild Holm\u00e5s og Henriette T. Osnes' \u00abOrdenes h\u00e5rreisende hemmeligheter\u00bb (Aschehoug) stakk av med prisen for sakprosa.\u00a0\n\nMaria Parr. Foto: Julia Marie Naglestad\n\n**Mangfoldsprisen til NBI**\n\nOnsdag 29. november, under Integrerings- og mangfoldsdirektoratets mangfoldskonferanse, ble vinnerne av Mangfoldsprisen 2023 offentliggjort. Norsk barnebokinstitutt er den nasjonale vinneren i kategorien for sm\u00e5 virksomheter.\u00a0\n\n**Nordisk r\u00e5ds pris til R\u00e1n Flygenring** \n\nNordisk r\u00e5ds barne- og ungdomslitteraturpris 2023 gikk til den islandske forfatteren R\u00e1n Flygenring for bildeboka \u00abEldgos\u00bb. Flygenring f\u00e5r prisen for en eksplosivt visuell bildebok om hvordan en vill og ukontrollerbar natur p\u00e5virker mennesket.\n\n**Askeladdpris til Barnebokkritikk**\n\nBarnebokkritikk takker p\u00e5 det varmeste prisutdeler IBBY Norsk Barnebokforum for Askeladdprisen 2022\\! Prisen deles ut til \u00abden/de som gjennom virksomhet av kritisk, teoretisk, kunstnerisk eller praktisk karakter har bidratt til fremme av god barne- og ungdomslitteratur.\u00bb Vi takker ogs\u00e5 styret v\u00e5rt, tidligere redakt\u00f8rer, anmeldere, podkast-programledere, samarbeidspartnere, st\u00f8ttegivere og alle andre som har bidratt og bidrar til at Barnebokkritikk lever p\u00e5 snart 20. \u00e5ret. Prisen er et bilde av Mari Kanstad Johnsen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "39336228-5682-4f7c-8c31-d3e48ca0d480"}
+{"url": "https://www.elverumbegravelse.no/om-oss/instrumentalmusikk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:28:58Z", "text": "# Forslag salmer, solosang og instrumental musikk\n\n### ***\u00a0 \u00a0 Salmer:***\n\n|                                  |                                     |\n| -------------------------------- | ----------------------------------- |\n| Alltid freidig                   | Jeg synger julekvad                 |\n| Alt er skapt av deg o Gud        | Jeg vet en deilig have              |\n| Bedre kan jeg ikke fare          | Jesus det eneste, helligste reneste |\n| Blott en dag                     | Jesus lever, graven brast           |\n| Bred dina vida vingar            | Jesus styr du mine tanker           |\n| Deg v\u00e6re \u00e6re                     | Kj\u00e6re Gud, jeg har det godt         |\n| Deilig er den himmel bl\u00e5         | Kj\u00e6rlighet er lysets kilde          |\n| Deilig er jorden                 | Kj\u00e6rlighet fra Gud                  |\n| Den store hvite flokk            | Klippe, du som brast for meg        |\n| Det er makt i de foldede hender  | Lei, milde ljos                     |\n| Det hev ei rose sprunge          | Lykksalig, lykksalig                |\n| Det lyser i stille grender       | L\u00e6r meg \u00e5 kjenne dine veie          |\n| Dine hender er fulle av blomster | L\u00f8ftene kan ikke svikte             |\n| Dype, stille, sterke, milde      | Mens frost og vinterm\u00f8rke r\u00e5r       |\n| Eg er ein gjest i verda          | MIlde Jesus dine hender             |\n| Eg veit i himmerik ei borg       | Mitt hjerte alltid vanker           |\n| Ein fin liten blome              | M\u00e5ne og sol                         |\n| En krybbe var vuggen             | Navnet Jesus blekner aldri          |\n| Fager kveldsol smiler            | No livnar det i lundar              |\n| Gj\u00f8r d\u00f8ren h\u00f8y, gj\u00f8r porten vid  | N\u00e6rmere deg, min Gud                |\n| Gud, n\u00e5r du til oppbrudd kaller  | N\u00e5 er det morgen                    |\n| Guds kj\u00e6rleik er som stranda     | N\u00e5 er livet gjemt hos Gud           |\n| Han tek ikkje glansen av livet   | O bli hos meg                       |\n| Herre Gud, ditt dyre navn og \u00e6re | O store Gud                         |\n| Hjemme i himlen                  | Som en herlig guddomskilde          |\n| Hvilken venn vi har i Jesus      | S\u00e5 ta da mine hender                |\n| I himmelen, i himmelen           | Tenk n\u00e5r engang den t\u00e5ke            |\n| I \u00f8sten stiger solen opp         | T\u00e5rnh\u00f8ye b\u00f8lger g\u00e5r                 |\n| Ikke en spurv til jorden         | Velt alle dine veier                |\n| Ingen er s\u00e5 trygg i fare         | V\u00e6r meg n\u00e6r, \u00e5 Gud                  |\n| Jeg er en seiler p\u00e5 livets hav   | \u00c5 leva det er \u00e5 elska               |\n| Jeg er i Herrens hender          | \u00c5, tenk n\u00e5r engang samles skal      |\n\n### ***\u00a0 \u00a0 Instrumentalt:***\n\n|                                                    |                                        |\n| -------------------------------------------------- | -------------------------------------- |\n| Adagio (Albinoni)                                  | Men G\u00e5r Jag \u00d6ver Engarna (Ferlin)      |\n| Adagio fra Fiolinkonsert (Bull)                    | Mot Kveld (Gr\u00f8ndahl)                   |\n| Air (Bach)                                         | Nocturne (L\u00f8vland)                     |\n### ***\u00a0 \u00a0 Solosang:***\n\n| Angel                           | Jeg glemmer deg aldri         |\n| Ave Maria                       | Kj\u00e6rlighet                    |\n| Barnatro                        | Liten fuggel                  |\n| Barndomsminne Fra Nordland      | Men g\u00e5r jag \u00f6ver \u00e4ngarna      |\n| Bist du bei mir                 | My way                        |\n| Blott en dag                    | Nocturne \u2013 Sov p\u00e5 min arm     |\n| Bl\u00e5 salme                       | Nocturne                      |\n| Bred dina vida vingar           | O helga natt                  |\n| Bridge over troubled water      | Over the rainbow              |\n| Candle in the wind              | Panis Angelicus               |\n| Cheerio                         | Pie Jesu                      |\n| Danse mot v\u00e5r                   | Somewhere                     |\n| Den fyrste song                 | Stjernesangen                 |\n| Det er makt i de foldede hender | S\u00e5 skimrande var aldrig havet |\n| Det fine vi hadd sammen         | Tears in heaven               |\n| Det vackraste                   | The rose                      |\n| Din tanke er fri                | Til en \u00e4ngel                  |\n", "language": "no", "__index_level_0__": "9c8f8814-c7d5-4a47-a2de-04be62c5e4f7"}
+{"url": "https://unic.no/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:01:01Z", "text": "# Vi sikrer din digitale hverdag\n\n Se v\u00e5re pakker og priser \n\nMed oss p\u00e5 laget f\u00e5r du en IT-avdeling som bryr seg om dine digitale behov i en travel arbeidshverdag. V\u00e5re skytjenester gj\u00f8r at du kan fokusere p\u00e5 arbeidet ditt \u2013 vi tar oss av resten.\n\n\n\n## Sikker tilgang til alt du trenger - p\u00e5 ett sted\n\nDu trenger ikke lenger \u00e5 logge inn p\u00e5 mange ulike portaler for \u00e5 finne frem til programmene og dokumentene dine. Med v\u00e5r hybridl\u00f8sning kan du logge inn p\u00e5 en sikret PC og jobbe s\u00f8ml\u00f8st med alt du trenger.\u00a0\n\n## Ha full kontroll p\u00e5 hvor dataene dine er lagret.\n\n\n\n## Logg p\u00e5 uansett hvor du befinner deg.\n\nF\u00e5 tilgang til alt du trenger i arbeidshverdagen din p\u00e5 hjemmekontoret, p\u00e5 hytta eller i utlandet \u2013 p\u00e5 en sikker m\u00e5te.\u00a0\n\n## Len deg tilbake.  \nVi tar oss av IT-driften din.\n\nMed IT-l\u00f8sninger fra UNIC f\u00e5r du en sikker og stabil arbeidshverdag, slik at du kan fokusere p\u00e5 arbeidet ditt. Vi tar oss av IT-driften din, beskytter dataene dine og s\u00f8rger for at du f\u00e5r den hjelpen du trenger \u2013 n\u00e5r du trenger det.\n\nVi leverer sikre skytjenester til sm\u00e5 og mellomstore bedrifter, og vi tilpasser l\u00f8sningen til ditt behov.\n\nVi gleder oss til \u00e5 h\u00f8re fra deg\\!\n\nforn\u00f8yde brukere\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "47c2fc7c-879a-4364-b4a8-c25b0c40d204"}
+{"url": "https://www.vtprofilering.no/sortiment/mobile-tablet/powerbanker/powerbanker-multifunksjon/154895296/powerbank-speil", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:57:50Z", "text": "\n\n# Powerbank speil\n\nFin powerbank med 7000 mAh. Lommespeil i topplokket. Overlading, overutladning og kortslutningsbeskyttelse. LED-indikator for batteri. Inngang 5V1.0A / Utgang 5V1.0A+5V2.1A. RoHS.\n\nVi er et profileringsfirma som leverer alt av firmagaver, profileringsartikler og reklameartikler i Vestfold og Telemarks-omr\u010bdet. Med andre ord alt du kan sette logo p\u010b. Vi har 15 \u010brs erfaring innen bransjen og er stolt medlem av New Wave Profile - Skandinavias st\u011drste kjede innenfor profilering.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "400a3b03-5249-4fbc-a45c-9e6843697c01"}
+{"url": "https://www.dfds.com/nb-no/ferge/batreise/ferge-england/dunkirk-dover", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:00:31Z", "text": "\n\nB\u00e5treise\n\n# Dunkirk \u2013 Dover\n\n## Ta fergen til England fra Dunkirk til Dover med DFDS\n\nB\u00e5treisen fra Dunkerque til Dover tar kun to timer, og er en av de mest bekvemmelige m\u00e5tene \u00e5 ta med bilen over kanalen til Storbritannia fra Kontinental-Europa.\n\nTo timers overfart\n\nOpptil 24 daglige overfarter\n\nUtmerkede fasiliteter om bord\n\nNyt et m\u00e5ltid om bord\n\nDunkirk\n\nDover\n\n### tirsdag 21. mai 2024\n\n| ---------------- | ----- |\n| Avreise          | 23:59 |\n| Ankomst          | 00:59 |\n\nAlle klokkeslett er vist i lokal tid.\n\nMerk at seilplanen kan variere grunnet v\u00e6rforhold.\n\n\n\n## Dunkirk til Dover\n\nHavna v\u00e5r i Dunkirk er det ideelle utgangspunktet for en tur til Storbritannia, med 24 daglige avganger. Beliggenheten til Dunkirk, i nord\u00f8stre Frankrike, gj\u00f8r byen lett tilgjengelig fra Tyskland, Nederland, Belgia og andre steder, som \u00d8st-Europa og Skandinavia.\n\nHver overfart tar bare to timer, s\u00e5 du kommer deg raskt p\u00e5 veien til reisem\u00e5let igjen, kanskje etter en matbit eller en kopp kaffe.\n\n## Terms and Conditions\n\n\\**Lead in price based on one-way fare for a standard car carrying up to 4 passengers on France-Dover routes, including ETS charge as of 1st January 2024.*\n\nJourneys and prices are subject to availability and usual DFDS terms & conditions apply.\n\n## Opplevelser om bord\n\n## Dunkirk-Dover\n\nWith a sailing time of just 2 hours between Dunkirk and Dover, there is plenty to do onboard whilst you sit back and relax.\n\n\n\n## Calais-Dover\n\nThe crossing times may be short, but you'll find plenty of things to keep the whole family entertained as you sail on our modern ferries between Calais and Dover.\n\n## Reiseguider\n\n\n\n## England\n\nMed en lang historie som har gitt verdensomfattende p\u00e5virkninger, er England hjem til noen helt utrolige severdigheter og kulturskatter, fra middelalderske slott til industrielle fabrikker.\n\n\n\n## Skottland\n\nSkottlands skj\u00f8nnhet kan bare sammenlignes med dens kultur og historie, fra de spektakul\u00e6re fjellene og innsj\u00f8ene til elegante byer som Glasgow og Edinburgh.\n\n\n\n## Wales\n\nWales er et land med en overflod av historie rett ved fingerspissene. Her finnes fantastiske byer, fjelldaler og kystresorter \u2013 bes\u00f8k Wales for \u00e5 oppleve det selv\\!\n\n\n\n## Rutene v\u00e5re til Storbritannia\n\nDFDS tilbyr et bredt nettverk av ruter i Europa, med tre ruter fra Frankrike til Storbritannia.\n\nB\u00e5treisene over Den engelske kanal er bekvemme og raske, til sv\u00e6rt konkurransedyktige priser, noe som betyr at du kan ta med deg bilen og utforske det Storbritannia har \u00e5 by p\u00e5.\n\n\n\n## Vi er best p\u00e5 havet\\!\u202f\n\nVi er glade for \u00e5 kunngj\u00f8re at DFDS nok en gang beholder sin tittel som Europas ledende fergeoperat\u00f8r ved World Travel Awards 2024\\!\n\nDenne utmerkelsen hadde ikke v\u00e6rt mulig uten dere, v\u00e5re lojale passasjerer\\! Takk for at du setter pris p\u00e5 det arbeidet v\u00e5re flotte ansatte legger ned, slik at hver reise blir like super som den neste.  \nDin st\u00f8tte er selve grunnen til v\u00e5r suksess\\!\n\nPrisen er avhengig av ledig kapasitet, og det tas forbehold om utsolgte avganger. Administrasjonstillegg p\u00e5 kr 150,- per bestilling per telefon. V\u00e5re reisebestemmelser er gjeldende.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "6675aa59-5692-42d9-88ee-5bb4bbac05ae"}
+{"url": "https://www.dagsavisen.no/kultur/2023/02/21/kampen-om-narvik-runder-en-halv-million/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:29:04Z", "text": "Kultur\n# \u00abKampen om Narvik\u00bb runder en halv million\n\nDen ellevte filmen: G\u00e5r inn p\u00e5 eksklusiv liste over norske filmer som har solgt over 500.000 kinobilletter.\n\nAv Bernt Erik Pedersen\n\n**Publisert:** 21/02/2023**Sist oppdatert:** 21/02/2023\n\n\u2013 Tall som dette ser man ikke hver dag, og det er sv\u00e6rt gledelig \u00e5 se at filmen har f\u00e5tt et langt og godt liv p\u00e5 norske kinolerreter, sier produsent Live Bonnevie fra Nordisk Film i en pressemelding, etter at \u00abKampen om Narvik\u00bb mandag rundet 500.000 solgte kinobilletter.\n\nErik Skjoldbj\u00e6rgs krigsdrama, med Carl Martin Eggesb\u00f8 og Kristine Hartgen i hovedrollene, hadde kinopremiere 25. desember. Etter snart to m\u00e5neder p\u00e5 kino er den fortsatt blant Norges mest sette filmer. I helgen var \u00abKampen om Narvik\u00bb landets nest mest sette kinofilm, bare sl\u00e5tt av den nye Marvel-filmen \u00abAnt-Man and the Wasp: Quantumania\u00bb.\n\nDe siste 20 \u00e5rene har ti norske filmer hittil n\u00e5dd 500.000-grensa, og \u00abKampen om Narvik\u00bb blir dermed den ellevte. Nordisk Film har tre filmer p\u00e5 lista over filmer som har passert en halv million: \u00abDen 12. mann\u00bb (2017), \u00abKon-Tiki\u00bb (2012), og n\u00e5 \u00abKampen om Narvik\u00bb, melder produksjonsselskapet.\n\n:quality\\(70\\)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/mentormedier/5HMEIB5T5JG65BNOAO7VNX7MJU.jpg)\n\n\u00abKampen om Narvik\u00bb har ogs\u00e5 v\u00e6rt blant verdens mest sette filmer p\u00e5 Netflix, etter at den ble sluppet p\u00e5 den internasjonale str\u00f8mmetjenesten 23. januar, i et begrenset antall land. P\u00e5 Netflix i Norge blir \u00abKampen om Narvik\u00bb tilgjengelig f\u00f8rst til h\u00f8sten.\n\n\\[\u00a0Disney dropper klassikere fra Andeby\u00a0\\]\n\n\\---\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "ef444434-55e2-4d27-b8ea-402a43acd364"}
+{"url": "https://norskecasinoonline.com/casino-jefe/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:44Z", "text": "# Casino Jefe\n\n# Casino Jefe \u2013 Velkomstbonus p\u00e5 2750 kroner og 11 gratis spinn\n\nEtter \u00e5 ha blitt kjent med Casino Jefe s\u00e5 m\u00e5 vi bare innr\u00f8mme at det undrer oss at det ikke har skapt mer brudulje i bransjen, for det er helt \u00e6rlig et t\u00f8ft casino. Temaet er bare uovertruffent. Man tar et stykk s\u00f8t katt og gir ham navnet Alfredo. S\u00e5 ikler man denne en wrestlingsdrakt og gj\u00f8r ham til en meksikansk wrestlingsstjerne. Hva har man da? Jo, man har suksess. Det har man fordi man har smigret seg innp\u00e5 alle gale kattedamer og herrer, pluss at man tar med seg de som liker Puss in Boots, s\u00e5 tar man med seg alle de litt mer t\u00f8ffe som liker wrestling.. kanskje..  \nVi vet faktisk ikke om det fungerer p\u00e5 den m\u00e5ten, men redaksjonen p\u00e5 Norske Casino Online blir i hvert fall i godt hum\u00f8r hver gang fjeset til denne r\u00f8de katten dukker opp p\u00e5 skjermen. Redaksjonen har ogs\u00e5 gjort litt lettere research og vi har funnet at Jefe kan uttales p\u00e5 to forskjellige m\u00e5ter, alt etter om man bruker europeisk spansk eller spansk fra Latin-America. Men i og med at katten Alfredo er meksikansk s\u00e5 g\u00e5r vi ut i fra at det er dette som skal benyttes. Derfor bruker vi, t\u00f8ffe som vi er, \u00e5 si \u00abKasino heffe\u00bb n\u00e5r vi snakker sammen p\u00e5 redaksjonen. H-en uttales litt hardt, nesten som et lite host. Nok om det, la oss komme i gang med det som alle venter p\u00e5.  \n\\[fcrp\\_review\\_sc room\\_id=\"897\u2033\\]\n\n## N\u00e5r sjefen er i godt hum\u00f8r da f\u00e5r du gratis spinn\n\n  \nN\u00e5r du \u00e5pner Casino Jefes nettsted s\u00e5 blir du med en gang m\u00f8tt av katten El Jefe som byr p\u00e5 11 heftige gratis spinn kun for \u00e5 registrere deg. Spillene kan nytes p\u00e5 spilleautomaten Spinata Grande, som jo ogs\u00e5 passende nok har meksikansk tema. Det beste av alt er at gratis spinnene er omsetningsfrie, s\u00e5 man blir fort en fan av denne katta.\n\n## S\u00e5 har tiden kommet og du vil gj\u00f8re et innskudd p\u00e5 Casino Jefe\n\nN\u00e5r du s\u00e5 har konstatert at dette er et norsk casino som er verdt bryet, s\u00e5 kan du gj\u00f8re et innskudd og da f\u00e5r du velkomstbonus p\u00e5 dine tre f\u00f8rste innskudd. Disse fungerer som f\u00f8lger:  \nP\u00e5 ditt f\u00f8rste innskudd f\u00e5r du 100% bonus opptil 1000 kr, P\u00e5 ditt andre innskudd f\u00e5r du 50% bonus opptil 1000 kr og p\u00e5 ditt tredje innskudd f\u00e5r du 75% bonus opptil 750 kr. Hvis du benytter deg av all tre bonusene og du makser dem helt ut, s\u00e5 har du innkassert 2750 kroner i bonus. Det er ikke den st\u00f8rste velkomstbonusen vi har sett, men den holder fordi n\u00e5r du begynner \u00e5 spille s\u00e5 settes et Bounty Meter i gang. Dette samler bounties for deg mens du spiller og deretter s\u00e5 kan du bytte dem inn i gratis spinn og SuperSpinn.  \nHvis du heller vil det, s\u00e5 kan du i stedet for \u00e5 velge pengebonus heller velge \u00e5 f\u00e5 gratis spinn p\u00e5 dine tre f\u00f8rste innskudd og det er jo kjekt hvis man liker det. Men husk at den totale verdien p\u00e5 gratis spinn vil v\u00e6re mindre en pengebonusen. Blant annet fordi at spinnene vil v\u00e6re satt til laveste innskuddsverdi.\n\n## Helt sjef spillportef\u00f8lje p\u00e5 Casino Jefe\n\nSpillene du kan spille i dette casinoet blir levert av de kjente og kj\u00e6re Microgaming og NetEnt. S\u00e5 det er kanskje ikke det bredeste utvalget du har sett, men helt \u00e6rlig s\u00e5 ender jo de aller fleste av oss opp med \u00e5 spille spill fra disse leverand\u00f8rene likevel. Men vi m\u00e5 likevel si at casinoet mangler litt dybde i spillene ogs\u00e5, for her finner vi selvsagt v\u00e5re h\u00f8yt elskede spilleautomater som videoautomater og klassiske norgesautomater som Jackpot 6000, s\u00e5 finner vi kun 4 typer videopoker. Der er et litt st\u00f8rre utvalg av bordspill, men her er intet live casino. Men som den s\u00f8te katten Alfredo er, s\u00e5 er vi tilb\u00f8yelig til \u00e5 tilgi ham og heller spise en boks tunfisk.\n\n## Trenger du hjelp, kanskje?\n\nDet er mange casinoer som garanterer at uttaksforesp\u00f8rslene skal bli behandlet innenfor en viss tidsramme. Men vi hadde enn\u00e5 tilgode \u00e5 se et casino med en supportgaranti. Men det har alts\u00e5 Casino Jefe. De garanterer nemlig at du skal f\u00e5 support innenfor 15 minutter, \u2013 hvis du er p\u00e5 Jefe niv\u00e5 4 eller h\u00f8yere. Hvis du ikke har f\u00e5tt hjelp innenfor 15 minutter s\u00e5 f\u00e5r du 10\u20ac som plaster p\u00e5 s\u00e5ret. S\u00e5 der ser du at katten p\u00e5 Casino Jefe er ikke bare festlig, han er original ogs\u00e5.. Ikke minst fordi garantien gjelder innenfor kontortid mellom kl. 10:00 og 00:00.  \nDu kan kontakte kundeservice p\u00e5 live chat eller p\u00e5 epost p\u00e5 adressen email@example.com\n\n## Hvordan gj\u00f8r man et innskudd p\u00e5 Casino Jefe\n\nHvis du vil gj\u00f8re et innskudd, enten du vil benytte deg av velkomstbonusen eller ikke, s\u00e5 finnes der en rekke betalingsmetoder tilgjengelig for deg. Du kan selvsagt bruke betalings- og kredittkortene Visa eller Mastercard, eller du kan bruke Paysafecard hvis du liker anonymitet. Men hvis du liker at uttakene dine g\u00e5r like hurtig som innskuddene gjorde det, ja da b\u00f8r du velge enten de elektroniske lommeb\u00f8kene Skrill eller Neteller, eller du kan benytte deg av Instantbank som n\u00e5 heter Trustly.  \nHvis du her litt liten likviditet for tiden s\u00e5 kan du spille p\u00e5 faktura ved \u00e5 bruke Zimpler. Men dette alternativet b\u00f8r man som kjent v\u00e6re litt forsiktig med, og hvis du har sett deg n\u00f8dt til \u00e5 bruke et tjeneste som denne, s\u00e5 burde du kanskje ta en test for \u00e5 se om du har tilegnet deg spilleproblemer. Bedre f\u00f8re var, ikke sant?  \nUttakene de gj\u00f8r man jo stort sett samme vei som man gjorde innskuddene. Bortsett fra i de tilfeller man har gjort innskudd med betalingskort eller spilt mot faktura. I disse tilfeller s\u00e5 m\u00e5 man gj\u00f8re uttakene via bankoverf\u00f8ring. Dette er en transaksjon som kan ta alt fra 3-7 dager, avhengig av bankene.  \n\\[fcrp\\_feat\\_sc sc\\_id=\"908\u2033\\]\n\n## S\u00e5, hva sier ekspertene? B\u00f8r man spille p\u00e5 Casino Jefe?\n\nSelskapet bak Casino Jefe eier ogs\u00e5 et annet casino, nemlig LuckyDino Casino. Du har kanskje ikke h\u00f8rt om det f\u00f8r, men de er et casino som ble lansert i 2014. Begge casinoene, b\u00e5de LuckyDino og Casino Jefe har lisensen sin fra Malta, og det er ogs\u00e5 her hovedkontoret ligger. Dette er i seg selv ingen garanti, men det f\u00f8rste casinoet har overlevet 2-\u00e5rs krisen og i stedet for sl\u00e5 av serverne s\u00e5 har de alts\u00e5 lansert et nytt casino. Dette er gode tegn og i v\u00e5r erfaring og med v\u00e5re kontakter p\u00e5 Malta, s\u00e5 har vi tro p\u00e5 dette casinoet. Vi har ogs\u00e5 selv hatt stor moro av \u00e5 spille p\u00e5 Casino Jefe og vi har hittil aldri opplevet problemer. Ergo har vi ingen problemer med \u00e5 anbefale Casino Jefe til alle som har lyst til \u00e5 spille litt med katten Alfredo.  \nHvis du finner CasinoJefe sympatisk, s\u00e5 vil du sikkert ogs\u00e5 like LuckyDino, som eies av samme gruppe. Men hvis du heller vil til sj\u00f8s s\u00e5 kan du jo ta en tur til Casino Cruise og se om det passer deg bedre. Eller du kan holde deg p\u00e5 land med Casillion.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "022733b3-22e9-480f-aa5f-348aa7a6b22c"}
+{"url": "https://liernett.no/6170-knivmann-stakk", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00063.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:37:45Z", "text": "# Knivmann stakk\n\n## Under en krangel p\u00e5 Tranby i natt trakk en mann en kniv. Da politiet kom til stedet, hadde mannen stukket.\n\nTirsdag 3. april 2012\n\nKl 01.24 Fikk politiet melding fra Tranby om 10-15 personer var involvert i en krangel utend\u00f8rs. En av skal ha truet med kniv.\n\nLitt senere p\u00e5 natten meldte politiet at mannen med kniven hadde stukket av fra stedet f\u00f8r politiet kom frem.\n\nIngen personer er skadet.  \n\n Tranby\n\n**Onsdag 4. april 2012 12:46: Frode K.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c64760e2-8428-45f7-b3cc-66fe5853f8a7"}
+{"url": "https://kornforum.nlr.no/fagartikler/korn/korn/godt-vekstskifte-gir-bedre-kornavlinger", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:11:15Z", "text": "Vekstskifte \u00b7 8 april 2019\n\n# Godt vekstskifte gir bedre kornavlinger\n\nEt godt vekstskifte inneb\u00e6rer \u00e5 veksle mellom ulike arter. I kornproduksjonen snakker vi som regel om \u00e5 f\u00e5 havre, erter, \u00e5kerb\u00f8nne og oljevekster inn i ensidig bygg- eller hveteoml\u00f8p.\n\n\n\n## Inga Holt\n\nEng, eller fr\u00f8 av gras og kl\u00f8ver er ogs\u00e5 gode innslag i vekstskifte, slik som gr\u00f8nnsaker og poteter, men dette er, for de fleste, ikke et alternativ uten investering i nytt utstyr eller naboer med spesialproduksjoner, slik at jord byttel\u00e5nes.\n\nEt godt vekstskifte gir over tid bedre avlinger med bedre kvalitet. Man oppn\u00e5r en god f\u00f8rgr\u00f8deeffekt, i f\u00f8rste omgang forhindrer man at sykdommer oppformeres, n\u00e5r det ikke er vertsplanter for enkeltsykdommen tilstede \u00e5r etter \u00e5r. Samtidig p\u00e5virker vekstskiftet nematoder, ugras, moldinnhold og jordstruktur. Vekstskifte er et godt virkemiddel innen integrert plantevern, med god forebyggende virkning og det har ogs\u00e5 positiv virkning p\u00e5 \u00f8konomien.\n\n### Sykdommer og insekter\n\nHar man d\u00e5rlig vekstskifte ser man det f\u00f8rst p\u00e5 \u00f8kt sykdomsangrep. De siste \u00e5ra har vi ogs\u00e5 f\u00e5tt \u00f8kt forekomst av insektangrep der det har v\u00e6rt ensidig hvetedyrking. Tradisjonelt sett tenker man at et godt vekstskifte skal ha h\u00f8yere innslag av erter og oljevekster. Men disse artene krever ogs\u00e5 et vekstskifte. For \u00e5 vite hvor ofte man kan dyrke de ulike vekstene m\u00e5 man kjenne til skadegj\u00f8rerne. Se dyrkingsveiledningene for disse vekstene.\n\n#### Sykdommer i korn\n\nDet er flere soppsykdommer som gj\u00f8r seg gjeldende ved d\u00e5rlig vekstskifte. Det viktigste er derfor \u00e5 veksle mellom arter som blir angrepet av de samme sykdommene. Blant kornartene er det havre som t\u00e5ler ensidig korndyrking best, og den er en god forgr\u00f8de for hvete og bygg. Havrebrunflekk kan derimot bli et problem ved ensidig dyrking. Dette betyr mest for s\u00e5korndyrkerne der smitten av havrebrunflekk p\u00e5 kornet m\u00e5 v\u00e6re lav.\n\nNoen sykdommer g\u00e5r b\u00e5de p\u00e5 hvete og bygg, og disser er derfor ingen gode vekselverter for hverandre. Sykdomsangrepet blir p\u00e5virket av smitteveien til sykdommene, om de overlever p\u00e5 planterester eller smittes via s\u00e5korn eller sporespredning med vind. Angrepsniv\u00e5et vil derfor bli p\u00e5virket av ulike jordarbeidingsmetoder. H\u00f8sthvete blir lettere p\u00e5virket av vekstf\u00f8lgesykdommer, fordi den vokser over et langt tidsrom med h\u00f8y fuktighet og lave temperaturer.\n\nRotdreper, str\u00e5knekker, byggbrunflekk og gr\u00e5 \u00f8yeflekk opptrer hyppigere ved d\u00e5rlig vekstskifte. Kornet er mer utsatt for rotdreper p\u00e5 lettere jordarter enn p\u00e5 tyngre jord.\n\n\n\nMj\u00f8ldogg og gulrust er ikke direkte vekstskiftesykdommer. De er derimot avhengig av \u00e5 overvintre p\u00e5 levende plantemateriale. Dersom man s\u00e5r h\u00f8sthvete og denne spirer f\u00f8r v\u00e5rkornet er tresket kan man derfor f\u00e5 en s\u00e5kalt \"gr\u00f8nn bro\". Dette kan gi tidligere angrep av disse sykdommene \u00e5ret etter fordi smittespredning skjer allerede om h\u00f8sten.\n\n*Tabell 1: Vekstskiftesykdommer, smittekilder og mottakelig kornart*\n\n|                                           |                                                                                                     |                                                 |\n| ----------------------------------------- | --------------------------------------------------------------------------------------------------- | ----------------------------------------------- |\n| **Sykdom**                                | **Smittekilder**                                                                                    | **Mottakelig kornart**                          |\n| Rotdreper                                 | Infiserte r\u00f8tter og stubb. Kan ogs\u00e5 g\u00e5 p\u00e5 kveke og andre grasugras. St\u00f8rst skade p\u00e5 lette jordarter | Hvete, bygg, rug (h\u00f8sthvete mer utsatt enn rug) |\n| Str\u00e5knekker                               | Planterester                                                                                        | Hvete, bygg                                     |\n| Fusarium \u2013 aksfuriose og fusarum-fotsjuke | Planterester, s\u00e5korn, sporespredning med vind                                                       | Alle                                            |\n| Hvetestripesjuke                          | Planterester                                                                                        | H\u00f8sthvete, h\u00f8strug                              |\n#### Insekter i korn\n\nDe siste \u00e5ra har vi f\u00e5tt noen utfordringer med insekter som f\u00f8lge av d\u00e5rlig vekstskifte. Dette gjelder r\u00f8d og gul hvetegallmygg og salgallmygg. Det er \u00d8stfold som har hatt flest tilfeller, men det er ogs\u00e5 funnet i Vestfold.\n\nSalgallmyggen, som det har v\u00e6rt flest tilfeller av, angriper bygg og hvete, men g\u00e5r ogs\u00e5 p\u00e5 havre, kveke og raigras. Ved sterke angrep kan det bli opp til 90 % avlingsreduksjon, 50 % ved moderate angrep. Om det kommer angrep \u00e5ret etter avhenger av hvor kald vinteren blir og hvor mye parasitter som er tilstede. Har man f\u00e5tt angrep b\u00f8r man inn med havre, erter eller oljevekster i vekstskiftet. Utfordringen er at insektene svermer over til n\u00e6rmeste \u00e5ker med vertsplante.\n\n\n\n**Erter**\n\nErter er en god vekselvert i korn med god sanerende effekt p\u00e5 kornets vekstskiftesykdommer. Erter kan allikevel ikke dyrkes oftere enn hvert 6 \u00e5r, og det m\u00e5 g\u00e5 minst tre \u00e5r etter at det har v\u00e6rt oljevekster p\u00e5 skiftet. Det er sykdommer i erter som kan gj\u00f8re stor skade om det dyrkes for ofte. Ertefotsyke, visnesyke, storknolla r\u00e5tesopp og erteflekk er vekstskiftesykdommene i erter. Vedvarende fuktig v\u00e6r f\u00f8r og under blomstring fremmer disse sykdommene.\n\n\n\n**Oljevekster**\nOljevekster er ogs\u00e5 god vekselvekst for korn da de ikke er verter for de samme vekstf\u00f8lgesjukdommene som korn. Det b\u00f8r g\u00e5 6-7 \u00e5r mellom hver gang man dyrker oljevekster, f\u00f8rst og fremst grunnet sykdommene klumprot og storknolla r\u00e5tesopp (bilde 4).\n\nKorsblomstra ugras, som f.eks. pengeurt, \u00e5kerk\u00e5l og \u00e5kersennep m\u00e5 ogs\u00e5 bekjempes i mellomliggende \u00e5r for \u00e5 hindre oppformering av klumprot. Ved ugrasharving kan god nok bekjempelse av disse artene v\u00e6re vanskelig \u00e5 oppn\u00e5.\n\n\n\n**\u00c5kerb\u00f8nner**\n\n\u00c5kerb\u00f8nner er ogs\u00e5 en god vekselvert i vekstskiftet, men grunnet lang veksttid er det begrensninger p\u00e5 hvor denne kan dyrkes. \u00c5kerb\u00f8nner angripes av sjokoladeflekk (bilde 6), og b\u00f8r derfor ikke dyrkes oftere enn hvert sjette \u00e5r.\n\n\n\n*Tabell 2: Sykdommer p\u00e5 erter, oljevekster og \u00e5kerb\u00f8nne*\n\n|                        |                                              |                                                                   |                                  |\n| ---------------------- | -------------------------------------------- | ----------------------------------------------------------------- | -------------------------------- |\n| **Sykdom**             | **Vertsplanter**                             | **Smittekilder**                                                  | **Antall \u00e5r overlevelse i jord** |\n| Klumprot               | Oljevekster, andre korsblomstra vekster      | Hvilesporer i jord                                                | 6-8                              |\n| Storknolla r\u00e5tesopp    | Oljevekster, erter, \u00e5kerb\u00f8nne, potet med mer | Hvilesporer i jord og i s\u00e5fr\u00f8, sporespredning med vind            | 4-5                              |\n| Visnesyke              | Erter                                        | Hvilesporer i jord                                                | 6-8                              |\n| Ertefotsyke, erteflekk | Erter                                        | Planterester, s\u00e5fr\u00f8, hvilesporer i jord, sporespredning med vind  | 5+                               |\n| Sjokoladeflekk         | \u00c5kerb\u00f8nne                                    | Planterester, s\u00e5fr\u00f8, hvileknoller i jord, sporespredning med vind | 2-3                              |\n\n#### Ugras\n\nHavre og oljevekster dekker bedre mot ugras enn v\u00e5rhvete og bygg, og konkurrerer i st\u00f8rre grad med ugraset om lys og n\u00e6ring. Ved \u00e5 dyrke ulike arter kan man i mye st\u00f8rre grad veksle mellom ulike plantevernmidler, som ogs\u00e5 er et godt tiltak for \u00e5 hindre utvikling av resistens mot plantevernmidler. Veksler man mellom v\u00e5r- og h\u00f8sts\u00e5dd forebygger man ogs\u00e5 oppformering av grasugras som markrapp, som kan bli et problem ved ensidig h\u00f8stkorndyrking. I oljevekster og \u00e5kerb\u00f8nner er det begrenset mulighet for kjemisk bekjempelse, og en rask etablering er derfor viktigste tiltak.\n\n#### Nematoder\n\nUlike nematoder har ulike vertsplanter, b\u00e5de jordbruksplanter og ugras. I korn er det korncystenematodene som er mest kjent, men det er ogs\u00e5 tilfeller av rots\u00e5rnematoder og frittlevende nematoder. Nematoder gj\u00f8r st\u00f8rst skade i \u00e5r med lang og kald v\u00e5r etterfulgt av en varm og t\u00f8rr sommer. Har man mistanke om nematodeangrep b\u00f8r man sende inn en analyse, for \u00e5 f\u00e5 artsbestemt hvilken nematodeart man har. Nematoder trives best p\u00e5 lett sandjord, og man ser st\u00f8rst angrep i \u00e5r med lang og fuktig v\u00e5r etterfulgt av varm og t\u00f8rr sommer. N\u00e5r det gjelder korncystenematodene s\u00e5 klekker ca. 60-80 % av eggene selv om det ikke er vertsplanter til stede. Ved \u00e5 dyrke en ikke-vertsplante vil man dermed redusere angrepet neste \u00e5r betraktelig. Det anbefales derfor \u00e5 dyrke \u00e5kerb\u00f8nner, erter eller oljevekster f\u00f8r man dyrker korn som er resistent. Sorter som er resistente kan bli angrepet, men de oppformerer ikke nematodene. Resistente byggsorter er Helium (havre- og rugcystenematode), Marigold (havre- og rugcystenematode), Salome (havrecystenematode og Gotlandstypen), og Thermus (havrecystenematode). Gunhild havre er resistent mot (havre- og rugcystenematode).\n\n#### Jordstruktur\n\nUlike vekster har ulikt rotsystem, evne til \u00e5 lage ganger og ta opp n\u00e6ring i dypere lag. Raps og \u00e5kerb\u00f8nner har kraftige p\u00e5ler\u00f8tter. De kan dermed l\u00f8sne jorda litt ved \u00e5 lage kanaler nedover i jordprofilet. Dette gir jorda bedre dreneringsevne om v\u00e5ren, som kan gi raskere oppt\u00f8rking om v\u00e5ren. H\u00f8straps har kraftigere og dypere r\u00f8tter enn v\u00e5rraps, som igjen er kraftigere enn v\u00e5rrybs.\n\nSelv om ertene har relativt stor rot ved gode vekstforhold har den et grunt rotsystem, som har liten evne til \u00e5 p\u00e5virke jordstrukturen.\n\nHar man utfordringer med d\u00e5rlig jordstruktur er det viktigere \u00e5 se p\u00e5 eventuell \u00e5rsak til dette, og jobbe forebyggende. Dette er enklere enn \u00e5 reparere i etterkant.\n\n  \n\n\n#### Gj\u00f8dslingseffekt\n\nVed \u00e5 ha et bedre vekstskifte oppn\u00e5r man sykdomssanerende effekt, men man kan ogs\u00e5 f\u00e5 en gj\u00f8dseleffekt \u00e5ret etter. De fleste vekselvekstene har mer nitrogenrik halm enn korn (oljevekster), og noen har nitrogenfikserende bakterier p\u00e5 r\u00f8ttene (erter, \u00e5kerb\u00f8nner og kl\u00f8ver). I fors\u00f8k er det vist b\u00e5de avlings\u00f8kning og \u00f8kning i proteininnhold, og dermed \u00f8kt avlingsverdi. Oljevekster og erter er gode forgr\u00f8der som er med p\u00e5 \u00e5 sanere smitte. Man kan f\u00e5 en meravling p\u00e5 opptil 10 % ved slike forgr\u00f8der. V\u00e5rhvete reagerer sterkt p\u00e5 forgr\u00f8de, og er den kornart som gir st\u00f8rst avlings\u00f8kning for god forgr\u00f8de.\n\nOljevekster bidrar med 1-2 kg N-virkning/daa p\u00e5 neste \u00e5rs avling. Forgr\u00f8deeffekten utnyttes best ved \u00e5 s\u00e5 hvete f\u00f8rste \u00e5ret etter oljevekster, men bygg er et bra alternativ. H\u00f8stkorn utnytter ofte forgr\u00f8deeffekten av oljevekster bedre enn v\u00e5rkorn.\n\nErter sin N-virkning p\u00e5 neste \u00e5rs avling er ca. 3 kg N. Med erter som forgr\u00f8de til hvete kan en forvente en meravling p\u00e5 10-15 % i forhold til hvete eller bygg som forgr\u00f8de. Korn er ogs\u00e5 en god forgr\u00f8de til erter.\n\n*Tabell 3: Nitrogeneffekt av ulike forgr\u00f8der til korn*\n\n|                           |                              |\n| ------------------------- | ---------------------------- |\n| **Vekst \u00e5ret etter korn** | **Forgr\u00f8deeffekt, kg N/daa** |\n| Oljevekster               | 1-2                          |\n| Erter                     | 3                            |\n| \u00c5kerb\u00f8nner                | 4                            |\n| Poteter                   | 1                            |\n| Gr\u00f8nnsaker                | 3-4                          |\n| Eng                       | 2                            |\n| Gr\u00f8nnf\u00f4rvekster           | 1                            |\n\nOppsummering\n\nFor \u00e5 finne et godt vekstskifte kan man se p\u00e5 effekten av de ulike forgr\u00f8dene til bygg og hvete.\n\n*Tabell 4: Effekten av ulike forgr\u00f8der til bygg og hvete*\n\n|               |                     |              |           |                  |\n| ------------- | ------------------- | ------------ | --------- | ---------------- |\n| **Vekst**     | **Sykdomssanering** | **N-effekt** | **Ugras** | **Jordstruktur** |\n| Havre         | \\++(-)\\*            |              | \\+        | \\+               |\n| Erter         | \\+++                | \\+++\\*\\*     | \\-        | \\+               |\n| H\u00f8straps      | \\+++                | \\+++\\*\\*     | \\-        | \\+++             |\n| Eng           | \\++++               | \\++          | \\+        | \\++++            |\n| Kl\u00f8verrik eng | \\++++               | \\++++        | \\+        | \\++++            |\n| Potet         | \\+++                | \\+           | \\+        | \\+/-             |\n\n\\*(-) Havre som forgr\u00f8de gir \u00f8kt risiko for Fusarium  \n\\*\\*+++Ved s\u00e5ing av h\u00f8sthvete, ++ ved s\u00e5ing av v\u00e5rhvete  \n\\+/- Det er fare for jordpakking ved ulagelige forhold, spesielt ved innh\u00f8sting\n\nNorsk Landbruksr\u00e5dgiving har gjennomf\u00f8rt flere felter, p\u00e5 oppdrag fra NIBIO, hvor det er sett p\u00e5 effekt p\u00e5 avlingsmengde og andre avlingsparametre ved \u00e5 dyrke hvete etter hvete og sammenlignet dette med \u00e5 dyrke hvete etter proteinvekster (erter, \u00e5kerb\u00f8nne og oljevekster). Oljevekster og \u00e5kerb\u00f8nner har gitt en betydelig verdi som forgr\u00f8de, mens verdien av erter har v\u00e6rt mer usikker. En god forgr\u00f8de p\u00e5virker b\u00e5de avling, kornst\u00f8rrelse og proteininnhold. Det er en del variasjoner mellom felt, da dette ogs\u00e5 blir p\u00e5virket av sykdomspress og jordforhold. Det er ogs\u00e5 gjennomf\u00f8rt felter der man ser p\u00e5 havre som forgr\u00f8de, det har ogs\u00e5 gitt \u00f8kte avlingsverdier av hvete \u00e5ret etter. Se tabell 5 som er hentet fra Jord- og Plantekultur 2017.\n\n*Tabell 5: Resultater fra 34 felt i perioden 2013-2016, hvor man ser p\u00e5 effekter p\u00e5 avling og kvalitet i hvete etter hvete sammenlignet med hvete etter en proteinvekst.*\n\n|              |                     |               |                           |                  |                 |                       |              |                        |\n| ------------ | ------------------- | ------------- | ------------------------- | ---------------- | --------------- | --------------------- | ------------ | ---------------------- |\n| **Forgr\u00f8de** | **Avling (kg/daa)** | **Rel. avl.** | **Avlingsverdi (kr/daa)** | **Hl-vekt (kg)** | **1000-kv (g)** | **Vann% ved h\u00f8sting** | **Protein%** | **Opptatt N (kg/daa)** |\n| Hvete        | 594                 | 100           | 1817                      | 78,9             | 36,0            | 18,9                  | 12,4         | 10,8                   |\n| Proteinvekst | 652                 | 110           | 1999                      | 79,6             | 37,2            | 19,4                  | 12,7         | 12,0                   |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb50b5c9-ea54-4215-ab40-60ea0da64a32"}
+{"url": "https://www.brumunddal-fotball.no/tusen-takk/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:45:26Z", "text": "\n\n# Tusen takk\\!\n\n\n\n  -     desember 17, 2021 \n\nVi \u00f8nsker med dette takke alle v\u00e5re samarbeidspartnere i \u00e5ret 2022 og h\u00e5per p\u00e5 at vi sees igjen neste \u00e5r.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da467de2-ce78-4c39-b2c6-9c6494bb288d"}
+{"url": "https://www.mip.no/lederopplaering-gjennom-60-ar/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:59:53Z", "text": "\n\nPer Arvid Bruun og Terje K. Indahl fra Bedriftsoppl\u00e6ring AS, fra ca. 1990. Per Arvid Bruun arbeidet med kurs for kran- og maskinf\u00f8rere, mens daglig leder Terje K. Indahl var sentral innenfor lederoppl\u00e6ring.\n\n# Lederoppl\u00e6ring gjennom 60 \u00e5r\n\n**En leder i 2014 har vesentlig annerledes oppgaver og ogs\u00e5 en annen rolle enn de hadde i 1954, \u00e5ret f\u00f8r produksjonen startet ved A/S Norsk Jernverk.**\n\nLederne har i dag andre oppgaver og et bredere ansvarsomr\u00e5de, og b\u00e5de lederne og de ansatte har en helt annen bakgrunn. Samfunnet og bedriftene er ogs\u00e5 vesentlig endret, med langt st\u00f8rre medbestemmelse, flere rettigheter for de ansatte, og et langt sterkere fokus p\u00e5 kvalitet, helse, milj\u00f8 og sikkerhet.\n\n\u00a0\n**Egen h\u00e5ndbok i 1956**\n\nDa Jernverket startet opp produksjonen i aprildagene i 1955 var lederoppl\u00e6ring en h\u00f8yt prioritert oppgave. Hele 139 menn \u2013 for det var bare menn \u2013 deltok i et prosjekt for utvikling av det som skulle bli bedriftens program i arbeidsledelse. \u00c5ret etter hadde de utarbeidet et sett med lederoppgaver som det var enighet om \u00e5 satse p\u00e5, fra toppledelse til arbeidsledere, eller formenn.\n\nSom resultat av arbeidet ble det laget ei lita bok, for daglig bruk og inspirasjon. I forordet til boka skrev verksjef Bostrup M\u00fcller blant annet:\n\n\u2013 En h\u00e5ndbok som er bygget opp p\u00e5 en slik felles innsats av samtlige arbeidsledere ved A/S Norsk Jernverk, m\u00e5 ventes \u00e5 ha en klar mening for hvert enkelt medlem i ledelsen, og vil derved kunne bli et meget verdifullt hjelpemiddel i hans daglige arbeide.\n\nPunktene sier en del om prioriteringen som var r\u00e5dende den gang, for nesten 60 \u00e5r siden. Noen punkter har stor gyldighet enn\u00e5 i dag, mens andre av dagens lederoppgaver er frav\u00e6rende.\n\n\u00a0\n\n\nLederoppgavene ved A/S Norsk Jernverk, fra 1956.\n\nLederoppgavene ved A/S Norsk Jernverk i 1956 var f\u00f8lgende:\n\n1.\u00a0Produktivitet \u2013 Flyt i arbeidet og forebyggende vedlikehold\n\n2.\u00a0Planlegging \u2013 Disponering og koordinering av folk, utstyr og materialer\n\n3.\u00a0Metoder \u2013 Vurdering av arbeidet for \u00e5 finne bedre m\u00e5ter \u00e5 gj\u00f8re en jobb p\u00e5\n\n4.\u00a0Effektivitet \u2013 De oppn\u00e5dde resultater i forhold til de\u00a0planlagte\n\n5.\u00a0Kvalitet \u2013 Overv\u00e5king av utf\u00f8relse og resultat\n\n\n\nWiggo Dalmo er en av mange som startet sin lederoppl\u00e6ring gjennom oppl\u00e6ringstilbud i Mo i Rana. Her sammen med arbeidskollegaer i dav\u00e6rende Mo Mekaniske Verksted AS.\n\n**Formannskurs**\n\nGjennom \u00e5rene ble det rekruttert en rekke ansatte til lederoppgaver ved Jernverket. De som skulle f\u00e5 oppl\u00e6ring til \u00e5 bli arbeidsledere, eller formenn, gjennomgikk f\u00f8rst en test, og senere deltok de p\u00e5 kurs ved Oppl\u00e6ringsavdelingen i Bl\u00e5b\u00e6rveien. Dette var ogs\u00e5 et h\u00f8yt prioritert tiltak, og midt p\u00e5 1970-tallet gikk det to formannskurs samtidig. Dette var to\u00e5rige kurs, med oppstart annet hvert \u00e5r, og i de f\u00f8rste 20-25 \u00e5rene var oppl\u00e6ringen i stor grad knyttet opp mot praktiske fag og anvendelse av prosedyrer og rutiner, samt om generelle lederoppgaver, i stor grad rettet mot de daglige oppgavene de m\u00f8tte. Samtidig hadde de en god del allmennfag, som skriving og regning, da mange av lederne stort sett hadde \u00absju \u00e5rs d\u00e5rlig folkeskole\u00bb.\n\nI 1987 startet Oppl\u00e6ringsavdelingen en ny grunnoppl\u00e6ring for arbeidsledere, som gikk over ett \u00e5r.\n\n\u2013 Denne la st\u00f8rre vekt p\u00e5 lederoppgaver og mindre p\u00e5 allmennutdanning. Det ble undervist i blant annet mellommenneskelige forhold, konfliktl\u00f8sning, arbeidsledelse og kommunikasjon, samt arbeidsmilj\u00f8, forteller Terje Indahl, som var oppl\u00e6ringsleder fra 1984.\n\nDen nye grunnoppl\u00e6ringen bygde p\u00e5 erfaringene som ble gjort gjennom de mange \u00e5r med oppl\u00e6ring av arbeidsledere og mellomledere, samt at den tok utgangspunkt i h\u00f8yere allmennkunnskaper hos de som deltok. Utdanningen ga et tilbud som rettet seg mot de nye kravene som mellomlederne m\u00f8tte i daglig arbeid.\n\nFra slutten av 1970-tallet kom arbeidsmilj\u00f8sp\u00f8rsm\u00e5l inn for fullt, som oppgaver for formenn og mellomledere. Grunnleggende kunnskap om metallurgi ble det ogs\u00e5 gitt oppl\u00e6ring i, og Thorleif Larsstuvold, som var ansatt ved Oppl\u00e6ringsavdelingen gjennom mange \u00e5r, skrev ei l\u00e6rebok i 1971, \u00abMalm, jern og st\u00e5l\u00bb, som ga god og nyttig innf\u00f8ring i alle sider ved prosessen ved Norsk Jernverk. Boka var s\u00e5 god at den ogs\u00e5 ble benyttet som innf\u00f8ringsbok i metallurgi for ingeni\u00f8rstudentene ved NTH p\u00e5 1970-tallet. Samtidig hadde den et lett spr\u00e5k, slik at stoffet var forst\u00e5elig for de fleste ansatte p\u00e5 Jernverket.\n\n\u00a0\nDet nye som kom inn som tema i grunnoppl\u00e6ringen var:\n\n1\\. Studieteknikk og kommunikasjon\n\n2\\. Verdiskapning gjennom selvbevissthet,\u00a0presentasjonsteknikk.\n\n3\\. Ledelse og organisasjon.\n\n4\\. Personalforvaltning, lover og avtaler.\n\n5\\. \u00d8konomi. Situasjonsbestemt ledelse.\n\n6\\. Verne- og arbeidsmilj\u00f8. Arbeidslederrollen.\n\n\u00a0\n\n\nMalm, jern og st\u00e5l, skrevet av Thorleif Larsstuvold, ble flittig brukt ved oppl\u00e6ringsavdelingen.\n\n**Omstilling og nye utfordringer**\n\nMed omstillingen fra 1988 ble Oppl\u00e6ringsavdelingen skilt ut, og noen av de ansatte stiftet selskapet BedriftsOppl\u00e6ring AS. Terje Indahl ble daglig leder, og de gikk da ut med tilbud om blant annet praktisk lederoppl\u00e6ring for b\u00e5de mindre og st\u00f8rre bedrifter og institusjoner. Leder- oppl\u00e6ringen var modulbasert og kunne tilpasses organisasjonen til kundene.\n\nDe gjennomf\u00f8rte b\u00e5de faste og tilpassede lederkurs, og fra 1990 til 2002 holdt Bedriftsoppl\u00e6ring slike faste lederkurs, der de etter hvert ogs\u00e5 hadde deltakere fra hele Nordland.\n\nEn av de som deltok p\u00e5 dette mellomlederkurset i 1997 var Wiggo Dalmo.\n\n\u2013 Det klaffet sv\u00e6rt godt for mitt behov den gang, i en alder av 25 \u00e5r. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 styre kursen jeg har hatt senere, sier han.\n\nWiggo Dalmo sier kurset var et konkret og godt lederkurs som ga ham kunnskap han den gang manglet.\n\nI tillegg til \u00e5 gjennomf\u00f8re arbeidslederkurs utviklet BedriftsOppl\u00e6ring et nytt lederprogram, \u2013 et lederutviklingsprogram, som gikk over ett \u00e5r. De utviklet programmet i samarbeid med Nordnorsk lederutvikling (NNL), og programmet var ganske likt programmet til NNL, men ikke s\u00e5 omfattende.\n\nMens Oppl\u00e6ringsavdelingen hadde et omfattende tilbud internt ved Norsk Jernverk, hadde BedriftsOppl\u00e6ring deltakere fra hele Nordland, og ogs\u00e5 en del fra hele landet. I 2000 ble BedriftsOppl\u00e6ring AS solgt til Bedriftskompetanse AS, og etter noen \u00e5r ble selskapet flyttet fra Rana.\n\n\n\nWiggo Dalmo gjennomf\u00f8rte mellomlederkurset ved BedriftsOppl\u00e6ring AS i 1997, 25 \u00e5r gammel. Det fikk betydning for hans videre utvikling. I dag er mellomlederoppl\u00e6ring et prioritert felt ved Momek Group AS.\n\n\u00a0\n**Fortsatt prioritert felt**\n\nBehovet for lederoppl\u00e6ring er fortsatt sterkt til stede. Bedriftene i industrien har i dag forskjellig innfallsvinkel til hvordan de l\u00f8ser sine behov for oppl\u00e6ring av ledere. I Momek Group AS har de gjennomf\u00f8rt et omfattende oppl\u00e6ringsprogram i alle divisjonene for mellomledere, i samarbeid med NNL. I tillegg har de ogs\u00e5 hatt ansatte som har fulgt lederkurs i regi av bransjeorganisasjonene.\n\n\u2013 Vi har satset bevisst p\u00e5 dette, og vi har ogs\u00e5 brukt mye ressurser p\u00e5 det, spesielt de siste to-tre \u00e5rene. Vi er helt avhengig av mellomledere som forst\u00e5r helheten, sier Wiggo Dalmo.\n\nKunnskapsparken Helgeland AS har gjennomf\u00f8rt lederoppl\u00e6ring hvert \u00e5r siden 2005 i Mo i Rana. Slik videref\u00f8rer de en snart 60 \u00e5r lang tradisjon for lederoppl\u00e6ring i Rana. Deres kurs heter \u00abPraktisk ledelse\u00bb og g\u00e5r over 8 m\u00e5neder. Det er om lag 20 deltakere p\u00e5 hvert kurs, som bygger p\u00e5 faglig opplegg og undervisningsmateriell fra Norsk Industri, og de bruker ogs\u00e5 i stor grad forelesere fra n\u00e6ringslivet i regionen.\n\n\u2013 Det er helt klart et marked for dette tilbudet for lederoppl\u00e6ring hvert \u00e5r, da de f\u00e5r mye praktisk kunnskap her som man ikke f\u00e5r i vanlig utdanning, forteller Tone Jakobsen ved Kunnskapsparken Helgeland AS.\n\nHun sier at flere bedrifter gjennom \u00e5rene har \u00f8nsket at alle mellomlederne skulle ta dette kurset, som ogs\u00e5 passer godt for tillitsvalgte.\n\n\u00a0\n", "language": "no", "__index_level_0__": "36214c11-fb08-4261-99e5-ad1b792c9919"}
+{"url": "https://forum.roede.com/topic/20835-kjekk-hjemme-trening/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:32Z", "text": "  -   \nSkrevet September 3, 2012  \n\nDet er s\u00e5 sinnsykt dyrt \u00e5 melde seg inn i et trenings senter, s\u00e5 det har jeg rett og slett ikke r\u00e5d til. S\u00e5 jeg er da p\u00e5 jakt etter motiverende og kjekk hjemmetrening.\n\n\u00a0\nJeg har hallveis pr\u00f8vd 30 day shred. Synes det er et kjempe bra prog, men jeg klarer ikke \u00e5 motivere meg selv, og har derfor bare holdt p\u00e5 1 uke hver gang. Har vel pr\u00f8vd den 3 ganger n\u00e5. Jeg har ogs\u00e5 en rockering jeg er veldig flink \u00e5 bruke periodevis. Tenkte jeg skulle begynne \u00e5 bruke den igjen n\u00e5.\n\n\u00a0\nHar dere noen tips til meg?\n\n  -   \n\nSkrevet Februar 6, 2013  \n\nKanskje du kan invistere i ett treningsapparat?\n\nHadde samme problemet selv, ville ikke p\u00e5 noe treningssenter. S\u00e5 jeg endte opp med \u00e5 kj\u00f8pe meg ei tredem\u00f8lle\\! Andre gode alternativer er jo trimsykkel, ellipsemaskin, spinnsykkel, romaskin.. Da f\u00e5r du iallefall trent kardio \n\nOg det er ganske lett \u00e5 selge slike ting igjen viss interessen forsvinner.. Solgte selv en trimsykkel og kj\u00f8pte ei brukt tredem\u00f8lle\\! \n\nHar ogs\u00e5 rockering, og ei treningsmatte hvor man kan ta forskjellige styrke\u00f8velser. Hoppetau, manualer.\n\n\u00a0\n\nOg s\u00e5 liker jeg \u00e5 ha motiverende h\u00f8y musikk p\u00e5 i mens\\!\\! \n\nLykke til\\!\\!\n\nSkrevet Februar 9, 2013  \n\n\n\u00a0\n\u00a0\n  -  \")\n\nSkrevet Februar 9, 2013  \n\nHei.\n\n\u00a0\nJeg har heller ikke lyst til \u00e5 trene p\u00e5 treningssenter, men samtidig er jeg ikke nok strukturert til \u00e5 trene hjemme heller.\n\nMen jeg f\u00e5r tur hver dag, og det har gjort susen for meg... g\u00e5 n\u00e5r en har muligheten... g\u00e5 av bussen noen stasjoner f\u00f8r hjemme, trapper, ja, g\u00e5 s\u00e5 mye som mulig.\n\n\u00a0\nVi har noe som heter Frisklivssentralen, i de fleste kommuner, det koster 500 kr i \u00e5ret, trening to ganger i uka. Men det er p\u00e5 dagtid da... fra 14-15 intervall trening og Styrke 12-14.30 her i min kommune.\n\nS\u00e5 er jeg med p\u00e5 vanngym en gang i uka.\n\nOg dans i uke, sving, koster 30-50 kr hver gang.\n\nFriskis og svettis er 1500 kr i \u00e5ret.. de har trening p\u00e5 kveldene.\n\nS\u00e5 det er noen alternativet... som ikke er s\u00e5 dyrt.\n\nOg veldig moro.\n\n\u00a0\nLykke til.\n\nEnig med Llupus, livegym.no er genailt for hjemmetrening, koster 50,- mnd, ingen bindingstid og de har vedig mye forskjelig og endel som 10-15min, som man ALLTID kan f\u00e5 til  og eller bruke narturen da, frisk luft gj\u00f8r jye det ogs\u00e5 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a7e21527-ac83-4b3e-a074-862fdb5bf8ab"}
+{"url": "http://ralingen.kunstforening.no/category/ukategorisert/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:33:53Z", "text": "\n\nRKFs fotoklubb, UkategorisertAv Geir Hareide Andersen4. mai 2023\n\nGeir Hareide Andersen holdt et interessant og tankevekkende foredrag om utstillingen \u00abPSYK..?\u00bb som omhandler det viktige temaet psykisk helse. En utstilling som har blitt vist flere steder i Norge.\n\n\n\n### Bildevisning og fotokonkurransen \u00abGatelangs\u00bb\n\nRKFs fotoklubb, UkategorisertAv Geir Hareide Andersen19. april 2023\n\nDet ble vist mange bildeserier med stor variasjon i temaer under bildevisning siden det var relativt godt oppm\u00f8te denne onsdagen. Etter bildevisning ble det fotokonkurranse siden vi m\u00e5tte utsette en fotokonkurranse fra en tidligere kveld. P\u00e5 slutten av m\u00f8tet ble det presentert en invitasjon fra kommunen til \u00e5 levere bilder til en del m\u00f8terommet i en nyoppusset del av R\u00e6lingen r\u00e5dhus.\n\n\n\nVi hadde en fin kveld hvor vi viste hverandre noen av fotoene v\u00e5re. Veldig mange fine bilder, med mange ulike motiver og fra flere land. Underveis hadde vi ogs\u00e5 en\u2026\n\n\n\n### Konkurranse \u00abDen kalde fine tida\u00bb.\n\nRKFs fotoklubb, UkategorisertAv Anita Neby26. februar 2021\n\nDa har vi hatt nok en digital konkurranse pga koronasituasjonen. Det var heldigvis mange som leverte bilder allikevel, og det var mange fine bilder. 3 flotte vinnerbilder ble k\u00e5ret. Hanne\u2026\n\n\n\n### Foredrag om form og farge av Kari Nordheim\n\nRKFs fotoklubb, UkategorisertAv Anita Neby23. januar 2020\n\nKari Nordheim trakk mange til Sandbekkstua denne kvelden for et foredrag om form og farge. Det blet et spennende foredrag om hennes fantastiske reise til Langza i den indiske delen av Himalaya, og om hvordan hun lar seg inspirere av dette i sine abstrakte malerier. Hun snakket om hvor viktig det er for henne \u00e5 v\u00e6re langsom i sin tiln\u00e6rmelse for \u00e5 f\u00e5 inspirasjon, og for \u00e5 komme \u00abbakenfor det man ser\u00bb. At det er viktig \u00e5 v\u00e6re personlig og brenne for det man gj\u00f8r.\n\n\n\n### Foredrag av Terje Lillehaug om \u00e5 lage reiseblogg, og konkurranse med tema \u00abFormer\u00bb.\n\nRKFs fotoklubb, UkategorisertAv Anita Neby28. november 2019\n\nTerje Lillehaug har de siste par \u00e5rene reist mye, og laget en reiseblogg om reisene sine. Han har reist verden rundt og deler fantastiske bilder og engasjerte tekster med oss p\u00e5 bloggen sin. Terje holdt et interessant foredrag for oss om hva man b\u00f8r tenke p\u00e5 n\u00e5r man starter en blogg. Hvem tenker man at bloggen skal v\u00e6re for, hva er form\u00e5let med bloggen? Hvem tenker man skal v\u00e6re m\u00e5lgruppen?\n\n\n\n### Workshop og konkurranse\n\nRKFs fotoklubb, UkategorisertAv Anita Neby24. oktober 2019\n\nWorkshopen med portrettfotografering ble b\u00e5de morsom og vellykket for dem som var der. Vi pr\u00f8vde ut ulike typer lyssetting, b\u00e5de med enkelt utstyr, og litt mer avansert. Vi var modell for hverandre, og erfarte at det ikke er s\u00e5 lett \u00e5 se naturlig ut i en slik setting. En god erfaring \u00e5 ta med seg for oss som fotografer ogs\u00e5. Men med mange festlige hodeplagg ble det lettere \u00e5 slappe av, og workshopen morsommere. Og oppsummert ble det tatt flere gode portretter i l\u00f8pet av kvelden.\n\n\n\n### Foredrag om kameraet og kamerabruk av Rolf St\u00f8a og konkurranse 28.08.2019\n\nRKFs fotoklubb, UkategorisertAv Anita Neby29. august 2019\n\nDet var sv\u00e6rt godt oppm\u00f8te p\u00e5 h\u00f8stsemesterets f\u00f8rste foredrag\\! Det var Rolf St\u00f8a som hold et inspirerende og l\u00e6rerikt foredrag for oss om kamerabruk og kameraets funksjoner. Vi fikk se mange fine bilder, og det var mange av oss som fikk aha-opplevelser og gode ideer og tips til \u00e5 ta med oss videre i v\u00e5r egen fotografering. Stemningen var god, og det ble ogs\u00e5 en god diskusjon i etterkant av foredraget.\n\n\n\n### 6 spennende prosjekter og konkurranse\n\nRKFs fotoklubb, UkategorisertAv Anita Neby24. april 2019\n\nDet var spennende prosjekter som ble presentert i Sandbekkstua denne gangen av 6 av klubbens dyktige fotografer. S\u00f8lvi \u00c5svik fortalte om hvordan bildene hennes hadde utviklet seg fra hennes f\u00f8rste \u00abspontankj\u00f8p\u00bb av et Canon 7D-kamera og et opphold p\u00e5 Kanari\u00f8yene, til det spennende uttrykket bildene hennes har i dag. Rolf St\u00f8a fortalte om prosessen det er \u00e5 lage en utstilling. Leif Egil Olsen hadde et multimediashow med sine karakteristiske abstrakte bilder. Anne Lillehaug Berg fortale om sitt sephiaprosjekt, der de fleste bildene var tatt med mobilkameraet, og hvor lite eller ingen etterbehandling var en del av prosjektet. Geir Hareide Andersen tok utgangspunkt i arkitektur for \u00e5 fortelle om hvordan han jobber med linjer og perspektiv. Til slutt fortalte Raffaele Ragazzon om hvordan han hadde utviklet seg som fotograf fra han startet i fotoklubben og fram til i dag. Alle var enige om at det var interessante prosjekter vi fikk presentert, og at dette var noe som godt kunne gjentas flere ganger.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c00ebd8-2969-40b2-ab30-b31a63aad40a"}
+{"url": "https://kongsbergjazz.no/sterkt-varprogram-pa-jazz-evidence/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:51Z", "text": "# Sterkt v\u00e5rprogram p\u00e5 Jazz Evidence\n\n*P\u00e5 bildet: Spellemannsnominerte Trondheim Jazzorkester og Kristoffer Lo. Foto: Andr\u00e9 L\u00f8yning*\n\n**Program for Jazz Evidence vinter/v\u00e5r 2016:\u00a0**\n\n  - Onsdag 13. januar: 'Lyden av Pr\u00f8ysen' med Frida \u00c5nnevik, Helge Lien, Sigurd Hole m.fl.\n  - Tirsdag 2. februar: Ungjam\n  - L\u00f8rdag 6. februar: Jazzkaf\u00e9: Gavin Baker & Stefan H\u00f6glin\n  - Onsdag 10. februar: Olga Konkova Trio\n  - Onsdag 24. februar: Trondheim Jazzorkester med Kristoffer Lo\n  - Onsdag 9. mars: The Thing\n  - L\u00f8rdag 12. mars: Jazzkaf\u00e9: Tom Hasslan m.fl.\n  - Tirsdag 15. mars: Ungjam\n  - Onsdag 16. mars: Helge Lien / Tommy Smith / Arild Andersen / Paolo Vinaccia\n  - Onsdag 6. april: Krokofant\n  - L\u00f8rdag 16. april: Jazzkaf\u00e9: Vebj\u00f8rn Ruud med band\n  - Onsdag 20. april: Ole Morten V\u00e5gan: MORE\\&MORE\\&MORE & Instant Gratification\n  - Onsdag 27. april: Kongsbergkveld med Kongsberg Storband og Kjell Gunnar Hoff Band\n  - Tirsdag 10. mai: Ungjam\n\n*\u00a0Alle konsertene finner sted p\u00e5 Musikkhuset Energim\u00f8lla.\u00a0*\n\n\n\n**Onsdag 13. januar: 'Lyden av Pr\u00f8ysen' med Frida \u00c5nnevik, Helge Lien, Sigurd Hole m.fl.**\n\nF\u00e5 norske forfattere har en slik posisjon som Alf Pr\u00f8ysen. Hvis noen er en del av v\u00e5r felles kulturarv, er det han. Som f\u00e5 andre appellerer han til et stort og sammensatt publikum, b\u00e5de til barn og voksne, til akademikere og \u00abfolk flest\u00bb, og til stadig flere ut\u00f8vende artister. En ny generasjon av musikere og vokalister har sett storheten i Pr\u00f8ysens verk. De har sett at han er ikke s\u00e5 idyllisk og \u00abkoselig\u00bb som mange har oppfatta han. De har sett at under den tilsynelatende idylliske overflata, kan det ligge sosialt engasjerte protester. Pr\u00f8ysen s\u00e5 tilv\u00e6relsen med den \u00f8konomiske og sosiale underklassens \u00f8yne. Han kan v\u00e6re krass i sin utlevering av arrogant rikdom og sneversynt fordomsfullhet. Blant de artister som har bidratt sterkest til denne nytolkende Pr\u00f8ysen-renessansen, finner vi Frida \u00c5nnevik, Helge Lien og Sigurd Hole. De har alle gode forutsetninger for \u00e5 tolke Pr\u00f8ysen, og det gjorde de med stor suksess med konserten \u00abLyden av Pr\u00f8ysen\u00bb, en bestilling fra stiftelsen Musikk i Hedmark, i Hamar Kulturhus i august 2014. Til Kongsberg Jazzfestival i 2015 skreddersydde Helge Lien en nedskalert og noe omarbeidet utgave til en konsert p\u00e5 Energim\u00f8lla. Sammen med den prisbel\u00f8nte vokalisten Frida \u00c5nnevik og noen av landets fineste jazzmusikere, og med noen nye komposisjoner og avsl\u00f8rende tolkninger av velkjente tekster, viste han at Pr\u00f8ysens tekster fremdeles er et s\u00e6rdeles friskt oppkomme. Konserten p\u00e5 jazzfestivalen ble en s\u00e5 stor suksess at det er helt naturlig at disse musikerne kommer tilbake til Energim\u00f8lla, slik at enda flere kan f\u00e5 oppleve dette uts\u00f8kte samspillet mellom ord og toner.\n\n*Frida \u00c5nnevik (vokal), Helge Lien (piano), Sigurd Hole (bass), H\u00e5vard Lund (bassklarinett), Rolf-Erik Nystr\u00f8m (saksofon), Knut Aalefj\u00e6r (trommer), Asle Karstad(lyd).*\n\n\u00a0\n\n**Tirsdag 2. februar: Ungjam**\n\nSamarbeidet mellom Jazz Evidence, Kongsberg videreg\u00e5ende skole og Kongsberg Kulturskole fortsetter. Unge og ivrige musikere f\u00e5r her en mulighet til \u00e5 utfolde seg.\n\n**L\u00f8rdag 6. februar: Jazzkaf\u00e9: Gavin Baker & Stefan H\u00f6glin**\n\nDette blir kan hende en jazzkaf\u00e9 litt utenom det vanlige. Her m\u00f8ter vi to musikere som har en variert musikalsk bakgrunn, fra rock til Euroboys (Stefan). I det siste har de v\u00e6rt \u00e5 h\u00f8re p\u00e5 diverse sm\u00e5 spillesteder i Kongsberg, og n\u00e5 kommer de alts\u00e5 til den popul\u00e6re jazzkaf\u00e9en til Jazz Evidence. Publikum vil f\u00e5 presentert en musikk som tar utgangspunkt i bluegrass, tradisjonell country og rock.\n\n*Gavin Baker (vokal og gitar) og Stefan H\u00f6glin (banjo).*\n\n\n\n\u00a0\n**Onsdag 10. februar: Olga Konkova Trio**\n\nIngen vil benekte at Olga Konkova er en aldeles enest\u00e5ende pianist og h\u00f8rer hjemme der oppe blant de aller beste. \u00c5 overv\u00e6re en konsert med henne er en reise i forskjellige stemninger og emosjoner. Hennes spill kan v\u00e6re intenst hardtswingende og breddfullt av dynamikk, men ogs\u00e5 intenst vakkert og perlende lyrisk. Sist v\u00e5r kom plata \u00abThe Goldilocks Zone\u00bb, og den ble mottatt med unisone jubelrop, b\u00e5de fra publikum og fra kritikerne. P\u00e5 nettstedet 'Jazzinorge' skriver Terje Mosnes at hun formidler sitt repertoar 'med en autoritet som til tider antar Jarrett'sk niv\u00e5', og han avslutter sin anmeldelse slik: '\u00c5 snakke om Spellemannspriser allerede i mai er muligens en uting, men du verden for en formidabel pianist Olga Konkova vitterlig er, og du enda st\u00f8rre verden hvilket kron\u00e5r 2015 m\u00e5 bli for norske jazzalbum om ikke \u00abThe Goldilocks Zone\u00bb skal figurere p\u00e5 nominasjonslista n\u00e5r den offentliggj\u00f8res ved juletider\u00bb. Olga Konkova spiller ofte med sin basspillende ektemann, Per Mathisen, og han er med n\u00e5 ogs\u00e5 \u2013 ikke fordi han er ektemann, men fordi han er en s\u00e5 god bassist. I trioen har det v\u00e6rt litt forskjellige trommeslagere, og sannelig er vi heldige p\u00e5 Kongsberg\\! Trommeslageren er den enest\u00e5ende Audun Kleive\\!\n\n*Olga Konkova (piano), Per Mathisen (bass), Audun Kleive (trommer).*\n\n**Onsdag 24. februar: Kristoffer Lo og Trondheim Jazzorkester**\n\nKristoffer Lo har vi h\u00f8rt her p\u00e5 Kongsberg b\u00e5de med Pelbo og Highasakite. N\u00e5 kommer han med sitt nyeste suksessprosjekt, verket *Savages* med Trondheim Jazzorkester. I 2013 ble Kristoffer Lo tildelt det \u00e5rlige Jazzstipendiet fra Midtnorsk Jazzsenter og Sparebank1 Midtnorge. Det f\u00f8rte til bestillingsverket *Savages* som ble urframf\u00f8rt p\u00e5 Moldejazz i 2014. Det ble en formidabel suksess. Siden har verket v\u00e6rt spilt p\u00e5 Dokkhuset i Trondheim, p\u00e5 Nasjonal Jazzscene Victoria og sommeren 2015 p\u00e5 \u00d8yafestivalen. Sv\u00e6rt mange mente at det var \u00e5rets beste konsert p\u00e5 \u00d8ya. N\u00e5 er Lo og Trondheim Jazzorkester ute p\u00e5 en kort turn\u00e9, og vi har greid \u00e5 f\u00e5 dem til \u00e5 stoppe p\u00e5 Energim\u00f8lla. Denne utgaven av Trondheim Jazzorkester er spesialutvalgt av Kristoffer Lo. Her m\u00f8ter vi artister fra Highasakite, The Fjords, Jaga Jazzist, vi m\u00f8ter Ola Kvernberg s\u00e5 vel som frijazzsaksofonisten Mette Rasmussen, trommeesset Gard Nilssen, trompeter Eivind L\u00f8nning og mange flere. Musikken er sv\u00e6rt variert. Den kan v\u00e6re b\u00e5de dramatisk og neddempa, den kan tidvis preges av ytterst rytmiske riff og kraftfulle bl\u00e5sere, det dukker opp vakre vokalsekvenser og droneliknende partier. Men musikken er hele tida full av *energi\\!* Dette er utvilsomt musikk som har stor appell til et variert og sammensatt publikum.\n\n*Kristoffer Lo (tuba, gitar, vokal, l\u00e5ter & tekster), Ingrid Helene H\u00e5vik (vokal, harmonium), Kari Eskild Havenstr\u00f8m (vokal), Petter V\u00e5gan (gitar, lapsteel, vokal), Ola Kvernberg (fele, bratsj, effekter), Eirik Hegdal (saksofoner, klarinetter), Andr\u00e9 Roligheten (saksofoner, klarinetter), Mette Rasmussen (altsax), Eivind L\u00f8nning (trompet, mellophone), Erik Johannesen (trombone, vokal), Gard Nilssen (trommer, effekter), Pekka Stokke (visuelle effekter), Tor Breivik (lyd).*\n\n****\n\n\u00a0\n**Onsdag 9. mars: The Thing.**\n\nDet fins knapt noe band p\u00e5 denne jord som til de grader hogger tak i lytterne, holder dem i fast grep og hiver dem slitne bort i kroken etterp\u00e5. Denne trioen har etablert seg som mange jazzmenneskers og rockefolks favorittband. Her m\u00f8ter vi tre musikere som alle befinner seg helt i toppsjiktet i moderne, internasjonal jazz. Skj\u00f8nt 'jazz' \u2013 dette er en trio som henter impulser fra flere musikalske hold, ikke minst fra den litt rufsete rocken. Vi husker vel alle det utrolige samarbeidet med garasjerockerne i Cato Salsa Experience. At frijazzlegenden Joe McPhee ogs\u00e5 var involvert i dette prosjektet, forteller oss enda mer om bandets musikalske geografi.\n\nDet fins knapt noe annet band som er s\u00e5 til de grader ekspressivt og energisk og som formidler et driv og en intensitet av en annen verden\\! Her er man i frijazzhimmelen, samtidig som rockefolket er i *sin* himmel. Dessuten vil alle andre utvilsomt bli dratt med i denne ytterst levende, medrykkende musikken, som ikke bare kj\u00f8rer med fullt tr\u00f8kk, men ogs\u00e5 skaper dynamikk med mer neddempa, ja, nesten lyriske sekvenser.\n\nThe Thing kom nylig med ny plate, ***Shake,*** og jazzskribenten Joacim Nyberg fastsl\u00e5r i sin anmeldelse p\u00e5 nettstedet *soundofmusic.nu* at \u00abThe Thing \u00e4r \u00e4n en g\u00e5ng ett av v\u00e4rldens b\u00e4sta band\u00bb. Han framhever videre at The Things musikk har blitt enda mer nyansert enn f\u00f8r, at vi i tillegg til de \u00abruffiga\u00bb partiene f\u00e5r sekvenser fulle av \u00abl\u00e4tthet, sk\u00f6nhet och nakenhet\u00bb. Og han avslutter sin anmeldelse slik: \u00ab*Shake* \u00e4r inte bara den b\u00e4sta Thing-skivan p\u00e5 tio \u00e5r, den er \u00e4ven deras djupaste och mest v\u00e4lgjorda platta samt en av 2015 \u00e5rs absolut b\u00e4sta.(\u2026) Hatten av.\u00bb\n\n*Mats Gustafsson (saksofoner), Ingebrigt H\u00e5ker Flaten (bass), Paal Nilssen-Love (trommer).*\n\n**L\u00f8rdag 12. mars: Jazzkaf\u00e9: Tom Hasslan m.fl.**\n\nGitaristen Tom Hasslan har hatt sitt nasjonale gjennombrudd med de to Krokofant-platene, men fremdeles trivs han med \u00e5 spille p\u00e5 jazzkaf\u00e9. Da f\u00e5r publikum gleden av \u00e5 h\u00f8re en gitarist som b\u00e5de kan spille swingende 'jazzgitar', mer rocka toner \u2013 og mye mer. Alltid er det interessant \u00e5 h\u00f8re Tom Hasslan\\! Kanskje tar han med seg noen av sine musikervenner.\n\n\u00a0\n\n**Tirsdag 15. mars: Ungjam.**\n\nSamarbeidet mellom Jazz Evidence, Kongsberg Kulturskole og Kongsberg videreg\u00e5ende skole fortsetter. Unge og ivrige musikere f\u00e5r her en fin mulighet til \u00e5 utfolde seg.\n\n\u00a0\n\n**Onsdag 16. mars: Arild Andersen / Helge Lien / Paolo Vinaccia / Tommy Smith.**\n\nArild Andersens trio med den skotske saksofonisten Tommy Smith og trommeslageren Paolo Vinaccia har lenge v\u00e6rt en av de fineste gruppene i norsk og europeisk jazz. Etter en av trioens plateutgivelser skrev det engelske jazzmagasinet at den definerte 'the art of the trio'. Vi har h\u00f8rt dem p\u00e5 Kongsberg flere ganger, og alltid har disse tre musikerne imponert et forn\u00f8yd publikum med sin ekspressive, rytmiske og s\u00e6rdeles swingende musikk. Vinteren 2015 tok trioen med seg pianisten Helge Lien p\u00e5 en konsert i Skottland. Det var s\u00e5 vellykka at de holdt sin andre konsert for et norsk publikum under Oslo Jazzfestival i august 2015. \u00abI eit forrykande samspel kvitterte bandet med den beste konserten eg h\u00f8yrde p\u00e5 denne festivalen\u00bb, skreiv jazzskribenten Roald Helgheim om denne konserten. Vi kjenner jo Helge Lien som en helt spesielt dyktig og allsidig pianist, og det viste seg at hans temperamentsfulle og drivende spill falt s\u00f8ml\u00f8st inn i trioens uttrykk. En s\u00e5 spennende konstellasjon er det selvf\u00f8lgelig en uts\u00f8kt glede \u00e5 presentere for det trofaste og kvalitetsbevisste publikummet til Jazz Evidence.\n\n*Arild Andersen (bass), Helge Lien (piano), Tommy Smith (sax), Paolo Vinaccia (trommer).*\n\n****\n\n\u00a0\n**Onsdag 6. april: Krokofant.**\n\nTrioen Krokofant, med to musikere fra Kongsberg, har i l\u00f8pet av sin relativt korte eksistens vakt betydelig oppmerksomhet. De har spilt p\u00e5 viktige festivaler, som Kongsberg Jazzfestival (tre ganger\\!), Oslo Jazzfestival, Moldejazz, Copenhagen Jazz Festival, \u00d8yafestivalen og flere europeiske festivaler. De har f\u00e5tt mengder av godord for sine to plater. Den siste kom h\u00f8sten 2015. Krokofant har et uttrykk som treffer b\u00e5de rockefolket og frijazzerne, og jazz-rocknostalgikerne med platehylla full av McLaughlinplater humrer ogs\u00e5 forn\u00f8yd. Her er det et vell av saftige Mahavishnuaktige gitarriff, masse heftig og fett saksofonspill og et rumlende og ramlende og spenstig trommespill. Tette arrangerte partier avlevert med usvikelig presisjon og temperament, avl\u00f8ses av illsinte soloer. Den danske kritiker Niels Overgaard skreiv f\u00f8lgende om trioens f\u00f8rste plate: \u00abMed et h\u00e6sebl\u00e6sende og disciplinered udtryk sender Krokofant en seri\u00f8s omgang med progressiv rock \u00e1 la King Crimson iblandet Peter Br\u00f6tzmanns frie vildskap ud i hovederne p\u00e5 os. Det er s\u00e6rdeles vildt og dejligt\u00bb. Vi kan garantere at musikken til Krokofant fremdeles er 's\u00e6rdeles vild og dejlig'\\!\n\n\u00a0\n**L\u00f8rdag 16. april: Jazzkaf\u00e9: Vebj\u00f8rn Ruud med band.**\n\nDen som setter pris p\u00e5 melodisk, rytmisk, og swingende musikk med tydelig hjemstavn i mainstream og bop-orientert jazz, kommer definitivt til \u00e5 glede seg over det disse musikerne kommer til \u00e5 servere p\u00e5 denne jazzkaf\u00e9en. Dette bandet er ett av de banda som Jazz Evidence vil ha tilbake p\u00e5 Jazzkaf\u00e9en relativt ofte \u2013 rett og slett fordi de er dyktige og fordi de har et stort og trofast publikum.\n\n*Vebj\u00f8rn Ruud (trompet), Finn Krogh (saksofon), Vidar Rogstad (gitar), Gunnar Nilsen (bass), Thomas Bj\u00f8rndal (trommer).*\n\n**Onsdag 20. april: Ole Morten V\u00e5gan: MORE\\&MORE\\&MORE & The Instant Gratification.**\n\nDa Ole Morten V\u00e5gans nye band hadde premiere p\u00e5 Nasjonal Jazzscene i desember, ble bandet presentert slik av arrang\u00f8ren: \u00abI en spesialimportert SUV, dryppende av r\u00e5olje og rett fra ulvejakt i Nordmarka kommer **M\\&M\\&M\\&The Instant Gratification.** For \u00e5 b\u00f8te p\u00e5 det norske overforbruket, dyrker de en krysspollinering av akustiske og elektroniske arter, der de h\u00e5ndplukkede musikerne bygger et nytt \u00f8kosystem. Dette landslaget av improvisasjonskunstnere tar med seg V\u00e5gans komposisjoner og k\u00f8lsvarte visjon om menneskers plyndring av kloden og gj\u00f8r det til gripende og selvantennelig jazz. Det er ingen sp\u00f8k \u2013 og det blir flott musikk av det\\!\u00bb Debutkonserten ble en formidabel suksess. Johan Hauknes p\u00e5 nettstedet 'Salt Peanuts' sl\u00e5r skikkelig p\u00e5 stortromma og sammenlikner bandet med jazzmilep\u00e6ler som *Charles Mingus Jazz Workshop* og *Charlie Haden og Carla Bleys Liberation Music Orchestra.* Og han fastsl\u00e5r at bandet \u00absl\u00e5r *knock out* (\u2026) p\u00e5 det aller meste av det som skjer i europeisk jazz og impro for tiden\u00bb. Vi m\u00f8ter et knippe musikere som har erfaring fra noen av de fineste band p\u00e5 den norske \u2013 og internasjonale\\! \u2013 jazzscenen, band som In The Country, Motif, Christian Wallumr\u00f8d Ensemble, Cortex, M\u00f8ster\\!, Fire\\! Orchestra \u2013 og flere til.\n\n*Ole Morten V\u00e5gan (bass, komposisjon, arr.), Sofia Jernberg (vokal), Eivind L\u00f8nning (trompet), Espen Reinertsen (sax, bassklarinett), Ketil M\u00f8ster (sax, klarinett), Morten Qvenild (piano, keys, elektronikk), Gard Nilssen (trommer).*\n\n**\u00a0Onsdag 27. april: Kongsbergkveld: Kongsberg Storband + Kjell Gunnar Hoff Sekstett: Tribute to Hank Mobley.**\n\nDet er en godt innarbeidd tradisjon at v\u00e5rens konsertrekke avsluttes med en Kongsbergkveld. Tradisjon er det ogs\u00e5 at Kongsberg Storband spiller. Under ledelse av Jon Gunnar Tovsrud framf\u00f8rer bandet swingende og groovy l\u00e5ter med stor publikumsappell. Publikum m\u00f8ter opp og er tydelig tilfreds med bandets prestasjoner. Og det har de all grunn til\\! Kongsberg Storband holder et h\u00f8yt niv\u00e5 til \u00e5 v\u00e6re et band med amat\u00f8rmusikere. Det mumles om at de har noen overraskelser p\u00e5 lur. Lovende\\!\n\nKongsbergkvelden er vanligvis todelt. Etter storbandet entrer Kjell Gunnar Hoff scenen med sin sekstett. Han har tidligere spilt med noen av Latvias fineste jazzmusikere, og disse er med p\u00e5 laget n\u00e5 ogs\u00e5. Bandet spiller hovedsakelig komposisjoner av saksofonisten Hank Mobley. Mobley, som vel er mest kjent for sitt engasjement hos Miles Davis i 1960-61, var en glimrende komponist, og det er prisverdig at noen av dagens musikere \u00f8nsker \u00e5 presentere hans musikk for sitt publikum. Kjell Gunnar Hoff og hans musikere spiller en musikk som har tydelig avspark i 1950-60-tallets jazz. Alts\u00e5 f\u00e5r publikum servert rytmisk, swingende og melodisk jazzmusikk.\n\n*Kongsberg Storband under ledelse av Jon Gunnar Tovsrud.*\n\n*KjellGunnar Hoff Sekstett: Kjell Gunnar Hoff (tenorsax), Roy Nikolaisen (trompet), Halvard Kausland (gitar), Madars Kalnins (piano), Andris Grunte (bass), Artis Orubs (trommer).*\n\n**Tirsdag 3. mai: Ungjam.**\n\nSamarbeidet mellom Jazz Evidence, Kongsberg videreg\u00e5ende skole og Kongsberg kulturskole fortsetter. Unge og ivrige musikere f\u00e5r her muligheter til \u00e5 utfolde seg.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2f58f519-9166-40e4-a2e5-23499474f692"}
+{"url": "https://ekimport.no/shop/large-xl-grey/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:53:06Z", "text": "\n\n\n\n# Large XL \u2013 GREY\n\n179.00\u00a0kr inkl. mva\n\nEr utstyrt med ultramyke mikrofibre med lange tr\u00e5der p\u00e5 den ene siden. Det er trygt for alle typer billakk. Denne mikrofiberkluten har en st\u00f8rrelse p\u00e5 40\u00d740 cm og en tetthet p\u00e5 380 gram per m\u00b2. Den kan brukes til innvendig/utvendig rengj\u00f8ring, for polering av voks, for raske detaljer og nanobelegg\n\nLarge XL - GREY antall\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "736c7436-677b-4b70-b503-4cd57d221b7f"}
+{"url": "https://jobb.blocket.se/ledigt-jobb-i-norge/studentconsulting/har-du-fa-rerkort-klasse-b-og-er-pa-utkikk-etter-en-jobb-i-sommer-/2177413", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:30:19Z", "text": "# Har du f\u00f8rerkort klasse B og er p\u00e5 utkikk etter en jobb i sommer?\n\nP\u00e5 vegne av v\u00e5r kunde i Larvik s\u00f8ker vi etter deg som trives med fysisk arbeid og liker \u00e5 kj\u00f8re bil. H\u00f8res dette ut som noe for deg? S\u00f8k allerede i dag\\!  \n  \n**Information om uppdraget:**  \n  \nVi kan tilby:  \n\\-En spennende stilling med mulighet for personlig utvikling  \n\\-En god oppl\u00e6ringsprosess  \n  \nArbeidssted vil v\u00e6re i Larvik i Vestfold kommune. Arbeidstider vil hovedsakelig v\u00e6re mellom kl. 07:00 - 18:00. Vi ser derfor etter deg som er fleksibel ift. arbeidstid, og du er tilgjengelig p\u00e5 disse tidspunktene. Noen ruter har like dager med arbeidstid fra kl. 07:00 - 14:30, og en rute har lengre og varierende dager. Mandag til fredag med fri hver onsdag. Du m\u00e5 v\u00e6re tilgjengelig fra uke 25 - 36.  \n  \nArbeidsoppgaver:  \n\\-Kj\u00f8re ut og levere varer fra kundens lager  \n\\-Hovedsakelig B2B (bedrift til bedrift)  \n\\-Laste og losse varer  \n\\-Stillingen inneb\u00e6rer en del l\u00f8fting. St\u00f8rste kolli p\u00e5 rundt 30 kg  \n  \n**Detta s\u00f6ker vi:**  \n  \n\\-F\u00f8rerkort klasse B er et krav  \n\\-Du har gode norskkunnskaper  \n\\-Du har gode holdninger  \n\\-Du trives med fysisk arbeid  \n\\-Du trives med \u00e5 kj\u00f8re bil  \n  \nDu vil bli ansatt hos oss i StudentConsulting og vil bli utleid til v\u00e5r kunde. Vi behandler s\u00f8knader fortl\u00f8pende s\u00e5 s\u00f8k allerede i dag\\!\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c533668c-f244-4c1f-9a02-9820ecedf9ae"}
+{"url": "https://puleprat.com/pulevenner/veis-felt-bak-veien-av-tunnelen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:52Z", "text": "Jeg er en profesjonell kvinne i arbeidslivet, men p\u00e5privaten vill jeg ha det p\u00e5 min lyssky m\u00e5te\u2026.\"Er bifil det nye store, tror flere en det som sier det er bifil. la oss boltre oss i guds natur ta kontakt og se litt bilder\n\n\n\n\n\n#### Author: Hilde Nina\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "4bb7a06a-c978-4e31-a775-077ba729c344"}
+{"url": "https://bedtime.no/produkt/fatboy-headdemock-sunbrella-pillow/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:52Z", "text": "\n\n# Fatboy\u00ae headdemock Superb pillow\n\nPrikken over i'en til din Headdemock Sunbrella hengek\u00f8ye\\!\n\nHva er Sunbrella?\n\nSunbrella tekstiler er laget med stor omtanke p\u00e5 designdetaljer, og konstruert med robuste kvaliteter som gir motstand mot falming og slitasje fra sollys og kjemisk eksponering. Stoffet er behagelig, men slitesterkt, har bransjeledende milj\u00f8egenskaper, er lett \u00e5 ta vare p\u00e5 og gir lang levetid \u2013 uansett hvor det brukes.\n\n## Beskrivelse\n\nP\u00e5 grunn av stor ettersp\u00f8rsel av Fatboy produkter kan leveringstid variere. Vi oppdaterer deg med leveringstid etter at ordren er lagt inn, s\u00e5 har du mulighet til \u00e5 avbestille ved lang levering.\u00a0 Du kan ogs\u00e5 kontakte oss i forkant av kj\u00f8pet s\u00e5 sjekker vi opp leveringstiden\\!\n\nMateriale: Metall og Polyester  \nFyll: 100% polyester fiberfyll  \nM\u00e5l: 52\u00d741,5\u00d722 cm  \nVekt: 0,85 kg  \nVask: Lunket vann og n\u00f8ytral s\u00e5pe  \nTil utend\u00f8rs bruk. N\u00e5r ikke i bruk, lagres den inne.\n\n## Tilleggsinformasjon\n\n|         |                                                                                                 |\n| ------- | ----------------------------------------------------------------------------------------------- |\n| Vekt    | 1.000 kg                                                                                        |\n| variant | Desert, Grey Taupe, Mist, Nature Grey, Rock Grey, Seafoam, Storm Blue, Stripe Red, Thunder Grey |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a9cd6ad9-a81a-4281-9a23-a6e6b23497f5"}
+{"url": "https://www.orstad.no/next/blog/post/104820/-", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:08:56Z", "text": "# Tine Fotballskole 2017\n\nPostet av Orstad IL den 23. Mar 2017\n\nOrstad IL inviterer jenter og gutter i alderen 7 \u2013 14 \u00e5r til Tine fotballskole like f\u00f8r skolestart.\n\n  \n**Mandag 14, tirsdag 15. og onsdag 16.august.**\n\n  \nVi starter kl. 11.00 og holder p\u00e5 til ca. klokken 15.00 alle dagene.\n\n  \nFotballskolen inneholder tekniske \u00f8velser, kampsituasjoner og\n\n\u00f8velser for de ulike fotballmerkene.\n\n  \nInstrukt\u00f8rer fra Orstad IL.\n\n  \nHver spiller m\u00e5 ha med seg egen ball som er merket med navn,\n\nmatpakke, leggbeskyttere, drikkeflaske og treningskl\u00e6r etter v\u00e6ret.\n\n  \nP\u00e5 onsdagen avslutter vi med pizza og brus :-)\n\n  \n**P\u00e5melding innen s\u00f8ndag 18. juni til: firstname.lastname@example.org**\n\nVed p\u00e5melding m\u00e5 du oppgi navn, f\u00f8dsels\u00e5r og kontaktinformasjon til forelder/foresatt pluss ev allergier.\n\n  \nPris pr. deltaker er kr. 500,- og betales ved fremm\u00f8te.\n\n  \nI fjor hadde vi rekord deltakelse p\u00e5 fotballskolen \u2013 h\u00e5per du har lyst \u00e5 melde deg p\u00e5.\n\n  \nOrstad idrettslag\n\nv/ fotballgruppa\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "68efb619-c8d1-4884-b507-fab39e551cac"}
+{"url": "http://www.ekteinterior.com/2014/01/stolene-er-pa-plass.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:45Z", "text": "## 29\\. januar 2014\n\n### Stolene er p\u00e5 plass\\!\n\n  \nEndelig\\! Som jeg har ventet p\u00e5 denne stunden\\! Dere vet n\u00e5r man ser et m\u00f8bel hver dag som man har lyst til \u00e5 male, da g\u00e5r tiden sakte. :)\n\n  \n\nHer ser dere de tre fargene vi har valgt p\u00e5 v\u00e5re seks stoler. Jeg rekker ikke flere bilder n\u00e5 men skal f\u00e5 lagt inn flere i kveld. :))))\n\n  \n\n#### 5 kommentarer:\n\n1.  \n    \n    Marit29. januar 2014 kl. 10:23\n    \n    S\u00e5 nydelige farger du har valgt p\u00e5 stolene dine\\! Gleder meg til \u00e5 se flere bilder :) Ha en fin onsdag\\! Klem\n    \n2.  \n    \n    G\u00f8ril\\`s Kreativiteter - h\u00e5ndlaget med kj\u00e6rlighet29. januar 2014 kl. 12:54\n    \n    Herlige farger. Gleder meg til \u00e5 se det i sin helhet:-)\n    \n3.  \n    \n    helen og gutta29. januar 2014 kl. 13:33\n    \n    utrolig nydelige farger dere har valgt til stolene deres, gleder meg til \u00e5 se mer bilder.\n    \n4.  \n    \n    sjarmerende kusiner29. januar 2014 kl. 22:03\n    \n    Vakre farger\\! Ser kjempefint ut :-)\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "a219827f-e724-44fc-abf1-6bc26b108bfb"}
+{"url": "https://www.vondt.net/category/behandling-2/page/3/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:07:00Z", "text": "# Arkiv for kategori: Behandling\n\n## Akupunktur kan Lindre Fibromyalgi\n\n\n# Akupunktur kan Lindre Fibromyalgi\n\n**Gode nyheter for de som er rammet av fibromyalgi.** En st\u00f8rre studie publisert i BMJ (British Medical Journal) har nemlig vist at akupunktur (n\u00e5lebehandling) kan gi smertelindring og funksjonsbedring for som er rammet av denne bl\u00f8tvevsrevmatiske lidelsen. En annen forskningsstudie (1) st\u00f8ttet ogs\u00e5 opp om at intramuskul\u00e6r akupunktur kan fungere smertelindrende for de med fibromyalgi \u2013 og at det kan v\u00e6re med p\u00e5 \u00e5 dempe bruken av smertestillende medikamenter. Ellers er det ogs\u00e5 viktig \u00e5 nevne at akupunkturformen som ble benyttet i studien vi refererer til her ikke er det samme som den mer alternative kinesiske akupunkturformen.\n\n\u00a0\n\n> \u2013 Ved v\u00e5re tverrfaglige avdelinger p\u00e5 Vondtklinikkene i Oslo (Lambertseter) og Viken (Eidsvoll Sundet og R\u00e5holt) har v\u00e5re klinikere en s\u00e6regent h\u00f8y faglig kompetanse innen utredning, behandling og rehabiliteringstrening for kroniske smertesyndromer. Klikk p\u00e5 lenkene eller her for \u00e5 lese mer om v\u00e5re avdelinger.\n\n\u00a0\nDel gjerne denne artikkelen hvis du eller noen du kjenner er rammet av den 'usynlige sykdommen'. Har du innspill? Bruk kommentarfeltet nedenfor eller v\u00e5r **Facebookside**.\n\n  \n**Fibromyalgi er en medisinsk, revmatisk sykdomstilstand som er kjennetegnet ved kroniske, vidspredte smerter og \u00f8kt trykksensitivitet i hud og muskler.** Fibromyalgi er en meget funksjonnedsettende diagnose som inneb\u00e6rer kroniske smerter. Det er ogs\u00e5 veldig vanlig at personen lider av utmattelse, s\u00f8vnproblemer, fibrot\u00e5ke og hukommelseproblemer. Symptomene kan variere kraftig, men karakteristiske symptomer er betydelig verking og brennende smerter i muskler, muskelfester og rundt ledd. Det blir klassifisert som en revmatisk lidelse.\n\n\u00a0\n## **Hva er \u00e5rsaken til fibromyalgi?**\n\n\u00c5rsaken til at man blir rammet av fibromyalgi er fortsatt ikke fullstendig kjent. Man mener at det kan v\u00e6re arvelige faktorer i kombinasjon med epigenetiske p\u00e5virkninger som st\u00e5r bak diagnosen. Mulige \u00e5rsaker som infeksjoner, traumer og post-traumatisk stress har ogs\u00e5 blitt nevnt som muligheter.\n\n\u00a0\nDet forskes ogs\u00e5 p\u00e5 sammenhengen mellom fibromyalgi og skader eller infeksjoner. Blant annet hevdes at nakkesleng er en faktor som kan v\u00e6re utl\u00f8sende for fibromyalgismerter. Andre muligheter som nevnes er Arnold-Chiari, cervikal stenose, borrelia, mycoplasma, lupus, Epstein Barr-virus og luftveisinfeksjoner.\n\n  \n  \n#### **Studie: Markant Bedring etter 10 Ukers Behandling**\n\nStudien sammenlignet ekte akupunkturbehandling (der det faktisk ble satt n\u00e5ler) mot 'placebo n\u00e5lebehandling' (der det ikke ble satt n\u00e5ler, men kun benyttet plastr\u00f8r istedenfor) \u2013 det var 153 deltagere totalt fordelt p\u00e5 de to gruppene. Pasientgruppene fikk 1x behandling i uken i 9 uker. I gruppen som fikk n\u00e5lebehandling noterte man hele 41% bedring etter 10 uker \u2013 denne effekten holdt seg ogs\u00e5 ganske godt selv 12 m\u00e5neder etter endt behandling og det ble innrapportert en langvarig bedring p\u00e5 20% \u2013 ett \u00e5r etter siste behandling. Dette er den f\u00f8rste, store studien som har m\u00e5lt en s\u00e5 god effekt \u2013 og forskerne selv mener at dette er grunnet en god kartlegging og behandlingsplan. Med andre ord \u2013 meget godt nytt for de som er rammet av denne lidelsen.\n\n\u00a0\nMen det er ogs\u00e5 viktig \u00e5 bemerke seg at man m\u00e5 v\u00e6re t\u00e5lmodig med behandlingen n\u00e5r man har fibromyalgi \u2013 og at det tok ni behandlinger for \u00e5 oppn\u00e5 bedringen de refererer til.\n\n\u00a0\n## Hvordan Fungerer Muskul\u00e6r N\u00e5lebehandling mot Fibromyalgi?\n\nFibromyalgi f\u00f8rer til sentral sensitivisering og en \u00f8kning i nervesignaler. Dette inneb\u00e6rer blant annet at smerter overrapporteres i hjernen og at selv mindre ubehag og verking kan oppleves som veldig smertefulle.\u00a0Ved \u00e5 benytte muskul\u00e6r n\u00e5lebehandling mot hypersensitive muskler kan man oppleve flere fysiologiske effekter \u2013 blant annet:\n\n  - ##### Desensitivisering av Smertesignaler\n\n  - ##### Mindre Muskelspasmer og Verking\n\n  - ##### Nedbryting av Skadevev og \u00d8kt tilheling\n\nMan mener at nedgangen i smerter blant annet skyldes en nedgang i den elektriske aktiviteten inne i muskulaturen \u2013 og dermed mindre smertesignaler som blir sendt til hjernen.\n\n\u00a0\n#### Konklusjon: Nyttig Verkt\u00f8y i Kampen mot Fibromyalgi\n\nAkupunktur og n\u00e5lebehandling utf\u00f8res av en rekke helseklinikere, blant annet akupunkt\u00f8rer, kiropraktorer, fysioterapeuter og manuellterapeuter \u2013 men vi synes det er viktig at du finner riktig behandler og hjelper deg dermed gjerne med \u00e5 finne en av v\u00e5re anbefalte behandlere i ditt n\u00e6romr\u00e5de hvis \u00f8nskelig.\n\n\u00a0\nN\u00e5lebehandling kan lindre smerter og hjelpe deg med \u00e5 l\u00f8sne opp i dysfunksjonelle muskler og bl\u00f8tvev \u2013 noe som ofte er en sterkt medvirkende \u00e5rsak til fibromyalgismerter. Vi anbefaler d\u00f2g at det kombineres med flere behandlingsteknikker man vet at kan ha effekt p\u00e5 fibromyalgi \u2013 slik som fysikalsk behandling, leddmobilisering og laserterapi.\n\n\u00a0\n#### Egenbehandling: Hva kan jeg gj\u00f8re selv mot fibromyalgismerter?\n\nDet er f\u00e5 ting som gj\u00f8r d\u00f8rstokkmilen s\u00e5 h\u00f8y og lang som fibromyalgi. P\u00e5 d\u00e5rlige dager kan selv det \u00e5 komme seg ut av sengen kjennes ut som en trenings\u00f8kt. Vi anbefaler at du h\u00f8rer p\u00e5 kroppen, men at du alltid pr\u00f8ver \u00e5 f\u00e5 til litt bevegelse og noen \u00f8velser i l\u00f8pet av dagen \u2013 musklene dine vil takke deg for det i det lange l\u00f8p.\u00a0Mange opplever lindring med hjemme\u00f8velser tilpasset de med fibromyalgi (se video her eller nedenfor). Andre opplever at trening i varmtvannsbasseng, yoga eller pilates har en positiv effekt p\u00e5 deres plages. Man kan ogs\u00e5 benytte seg av triggerpunkt / massasjeballer p\u00e5 daglig basis eller akupressurmatte (se nedenfor). Eventuelt kan man ogs\u00e5 bruk en kombinasjons hot/cold-pakning.\n\n\u00a0\n#### Tips 1: Akupressurmatte (Lenken \u00e5pnes i nytt vindu)\n\n\n\nFibromyalgi er lenket til \u00f8kte muskelspenninger og vidstrakte myalgier i kroppen. S\u00e6rlig nakke og skuldre er gjerne hardt rammet. Vi gir ofte tips om bruk av akupressurmatte som et godt egentiltak mot betydelige muskelspenninger. Matten og den medf\u00f8lgende nakkest\u00f8tten kan ogs\u00e5 fungere godt til avspenning n\u00e5r kroppen er oversensitiv. Klikk p\u00e5 bildet eller her for \u00e5 lese mer om den.\n\n\u00a0\n\n#### Er det farlig \u00e5 f\u00e5 akupunktur n\u00e5r man har fibromyalgi?\n\nNei, s\u00e5 lenge du f\u00e5r n\u00e5lebehandling av en offentlig autorisert kliniker s\u00e5 er dette regnet som en meget trygg behandlingsform. Det vanligste er at intramuskul\u00e6r akupunktur utf\u00f8res av offentlig autorisert kliniker \u2013 slik som moderne kiropraktor. Men man m\u00e5 huske p\u00e5 at fibromyalgi medf\u00f8rer betydelig h\u00f8yere muskelaktivitet \u2013 og at man dermed kan bli temmelig st\u00f8l og \u00f8m etter behandling.\n\n## 7 Naturlige m\u00e5ter \u00e5 redusere tinnitus (\u00f8resus)\n\n# \n\n# 7 Naturlige m\u00e5ter \u00e5 redusere tinnitus (\u00f8resus)\n\n**Er du eller noen du kjenner plaget av tinnitus (\u00f8resus)?** Her er 7 naturlige m\u00e5ter \u00e5 redusere og dempe tinnitus \u2013 som kan forbedre livskvalitet og energi.\n\n\u00a0\n\n**1. Lydterapi**\n\nStudier har vist at lydterapi kan redusere tinnitus og hjelpe personer med \u00e5 hvile eller konsentrere seg uten den plagsomme pipelyden i bakgrunnen. Det finnes to hovedm\u00e5ter som man benytter lydterapi i behandling av tinnitus. Den f\u00f8rste er gjennom sm\u00e5 h\u00f8rselpropper (de ser ut som h\u00f8reapparater) som sender ut s\u00e5kalt \u00abhvit lyd\u00bb \u2013 denne danner en bakgrunnslyd som stenger ute den stadige \u00f8resusen.\u00a0Den andre metoden er ved \u00e5 kombinere musikk, bakgrunnslyder (f.eks. takvifte eller lyd fra en vannrenser p\u00e5 et akvarium) og lignende inne p\u00e5 personens soverom.\n\n**2. Unng\u00e5 alkohol og nikotin**\n\nAlkohol og nikotin kan forverre den typen av tinnitus som er direkte knyttet til blodsirkulasjon. S\u00e5 vi anbefaler alle med \u00f8resus \u00e5 slutte med r\u00f8yking og kutte ned p\u00e5 alkoholinntaket.\n\n\n\n**3.\u00a0Drikk kaffe**\n\nTidligere trodde man at kaffein forverret symptomer ved tinnitus, men nyere studier har vist at dette ikke har sant \u2013 faktisk s\u00e5 har forskning konkludert at det kan redusere symptomer og faktisk forhindre tinnitus fra \u00e5 oppst\u00e5 i det hele tatt.\n\n  \n  \n  \n**4. F\u00e5 i deg nok zinc og n\u00e6ring**\n\nPasienter som lider av \u00f8resus har ofte lave niv\u00e5er av zinc i blodet. Kostholdtilskudd i form av zinc har vist positiv effekt p\u00e5 pasienter med tinnitus symptomer \u2013 forutsatt at\u00a0de allerede hadde for lite av dette. Magnesium, vitamin B og folat er andre tilskudd som har bevist effekt mot tinnitus ved mangel p\u00e5 disse.\n\n\n\n**5.\u00a0Ginkgo biloba**\n\nDette er en naturlig urte som har vist at den kan dempe tinnitus symptomer. Dette er nok mest sannsynlig dens virkem\u00e5te som \u00f8ker blodsirkulasjonen og dermed f\u00f8rer til lavere blodtrykk og piping i \u00f8rene. R\u00e5df\u00f8r deg med lege eller farmas\u00f8yt f\u00f8r du pr\u00f8ver dette tillegget.\n\n\n\n  \n**6.\u00a0Elektrisk biofeedback**\n\nDette er en avslappingsteknikk der pasienten blir koblet til en maskin som m\u00e5ler temperatur, muskelspenninger og puls via elektriske sensorer. Deretter vil pasienten bli utsatt for visse stress-stimuli og lignende \u2013 for deretter \u00e5 fors\u00f8ke og kontrollere sin kroppslige reaksjon. Med andre ord s\u00e5 kan personen trene kroppen til \u00e5 ikke reagere s\u00e5 sterkt p\u00e5 stress som forverrer tinnitus.\n\n\n\n**7. Kognitiv terapi**\n\nEn psykoterapeut kan hjelpe deg med \u00e5 h\u00e5ndtere symptomer og plager fra \u00f8resus. For som vi vet kan alvorlig tinnitus f\u00f8re til d\u00e5rlig konsentrasjon, redusert s\u00f8vnkvalitet og personlighetsforstyrrelser. Kognitiv terapi vil ikke gj\u00f8re at man blir kvitt \u00f8resusen, men heller at man l\u00e6rer seg \u00e5 leve med den og dermed ikke forverrer den med un\u00f8dvendig engstelse.\n\n\u00a0\n\n\n\n\u00a0\n**F\u00e5 behandling n\u00e5 \u2013 ikke vent:** F\u00e5 hjelp av en kliniker til \u00e5 finne \u00e5rsaken. Det er kun p\u00e5 denne m\u00e5ten at du kan gj\u00f8re de riktige tiltakene for \u00e5 bli kvitt problemet. En kliniker kan assistere med behandling, kostholdsr\u00e5d, tilpassede \u00f8velser og utt\u00f8yning, samt ergonomisk r\u00e5dgivning\u00a0for \u00e5 gi b\u00e5de funksjonsbedring og symptomlindring. Husk at du kan sp\u00f8rre oss\u00a0(anonymt hvis du \u00f8nsker) og v\u00e5re klinikere helt gratis ved behov.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "30c1961e-6def-404a-b238-9fab8289b89c"}
+{"url": "https://www.art-fireplace.com/no/flame-control-fireplace.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:08Z", "text": "# Flammekontroll Etanolbrann\n\nFlammestyrt etanolbrenner AF120 med fjernkontroll\n\n\u2605 Intelligent etanolbrenner slukking eller tenning bestilt av elektrisk bord og en knapp P\u00c5/AV og fjernkontroll. \u2605 Automatisk p\u00e5fyllingsinjeksjon og manuell p\u00e5fyllingsinjeksjonsfunksjon for brenneren. \u2605 Materiale i rustfritt og MDF. \u2605 Separat bioetanoltank og brennende ildsted. \u2605 Co2 Sikkerhetsinfrar\u00f8d detektor som stopper brannen ved \u00e5 n\u00e5 uautoriserte niv\u00e5er. \u2605 Ta av funksjon hvis brenneren beveges av ytre kraft. \u2605 Automatisk elektrisk pumpe for \u00e5 fylle brennerens forbrenningsbrett. \u2605 Med elektroniske varmedetektorer vil den automatisk slukke n\u00e5r temperaturen n\u00e5r de uautoriserte niv\u00e5ene. \u2605 AC-lader eller batterilader med batterilader. \u2605 Med lydeffekt. \u2605 Barnel\u00e5sfunksjon\n\n3-trinns flammejusterbar etanolpeis AF110 med fjernkontroll\n\n\u2605 Intelligent etanolbrenner slukking eller tenning bestilt av elektrisk bord og en knapp P\u00c5/AV og fjernkontroll. \u2605 Automatisk p\u00e5fyllingsinjeksjon og manuell p\u00e5fyllingsinjeksjonsfunksjon for brenneren. \u2605 Materiale i rustfritt og MDF. \u2605 Separat bioetanoltank og brennende ildsted. \u2605 Co2 Sikkerhetsinfrar\u00f8d detektor som stopper brannen ved \u00e5 n\u00e5 uautoriserte niv\u00e5er. \u2605 Ta av funksjon hvis brenneren beveges av ytre kraft. \u2605 Automatisk elektrisk pumpe for \u00e5 fylle brennerens forbrenningsbrett. \u2605 Med elektroniske varmedetektorer vil den automatisk slukke n\u00e5r temperaturen n\u00e5r de uautoriserte niv\u00e5ene. \u2605 AC-lader eller batterilader med batterilader. \u2605 Med lydeffekt. \u2605 Barnel\u00e5sfunksjon\n\n3-trinns flammejusterbar etanolpeis AF100 med fjernkontroll\n\n\u2605 Intelligent etanolbrenner slukking eller tenning bestilt av elektrisk bord og en knapp P\u00c5/AV og fjernkontroll. \u2605 Automatisk p\u00e5fyllingsinjeksjon og manuell p\u00e5fyllingsinjeksjonsfunksjon for brenneren. \u2605 Materiale i rustfritt og MDF. \u2605 Separat bioetanoltank og brennende ildsted. \u2605 Co2 Sikkerhetsinfrar\u00f8d detektor som stopper brannen ved \u00e5 n\u00e5 uautoriserte niv\u00e5er. \u2605 Ta av funksjon hvis brenneren beveges av ytre kraft. \u2605 Automatisk elektrisk pumpe for \u00e5 fylle brennerens forbrenningsbrett. \u2605 Med elektroniske varmedetektorer vil den automatisk slukke n\u00e5r temperaturen n\u00e5r de uautoriserte niv\u00e5ene. \u2605 AC-lader eller batterilader med batterilader. \u2605 Med lydeffekt. \u2605 Barnel\u00e5sfunksjon\n\n\u2605 Intelligent etanolbrenner slukking eller tenning bestilt av elektrisk bord og en knapp P\u00c5/AV og fjernkontroll. \u2605 Automatisk p\u00e5fyllingsinjeksjon og manuell p\u00e5fyllingsinjeksjonsfunksjon for brenneren. \u2605 Materiale i rustfritt og MDF. \u2605 Separat bioetanoltank og brennende ildsted. \u2605 Co2 Sikkerhetsinfrar\u00f8d detektor som stopper brannen ved \u00e5 n\u00e5 uautoriserte niv\u00e5er. \u2605 Ta av funksjon hvis brenneren beveges av ytre kraft. \u2605 Automatisk elektrisk pumpe for \u00e5 fylle brennerens forbrenningsbrett. \u2605 Med elektroniske varmedetektorer vil den automatisk slukke n\u00e5r temperaturen n\u00e5r de uautoriserte niv\u00e5ene. \u2605 AC-lader eller batterilader med batterilader. \u2605 Med lydeffekt. \u2605 Barnel\u00e5sfunksjon\nNEW FLAME ADJUSTABLE ETHANOL FIREPLACE\n\nDet fine med etanol (eller biodrivstoff) peiser, er at 100 % av varmen som genereres, forblir i rommet ditt\\! Absolutt INGEN varmetap, noe som resulterer i et 100 % effektivt og gr\u00f8nt produkt for \u00e5 holde hjemmet eller bedriften varm\\! De fleste av ArtFireplace Electric Fires er ogs\u00e5 flammejusterbare, noe som lar deg kontrollere varmeeffekten til peisen din\\! Noe som ikke kan utf\u00f8res med ved-, gass- eller elektriske produkter, og de fleste andre etanolpeisprodusenter. Ved \u00e5 bruke patentert teknologi kan du v\u00e6re trygg p\u00e5 at peisen din vil v\u00e6re effektiv i \u00e5rene som kommer\\!\n\nMed flammeregulerte modeller, med forskjellig effekt, kan etanolbrannene v\u00e6re egnet for forskjellige rom.\n\nDe nye flammekontrollerte etanolpeisene kan gi hjemmet ditt en helt annen ny opplevelse n\u00e5r det gjelder \u00e5 kombinere fordelene med de tidligere etanolpeisene.\n\nPeisene har forskjellige flammeh\u00f8yder: H\u00f8y flamme, Middels flamme, Lav flamme totalt 3 trinn Flammer kontrollert med fjernkontroll og manuelle knapper.\n\nVil du vite mer om The New Ethanol Peis? Ta kontakt med oss \u200b\u200bher, vi svarer deg innen 1 time. Dette er tekst\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5a943f03-9e06-4ba2-b073-6203f936451f"}
+{"url": "https://strekkbukserkabaret.blogspot.com/2019/12/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:12:50Z", "text": "## mandag 23. desember 2019\n\n### Jul 24\n\n**Julem\u00e5neden er her med bjelleklang og ribbe, Lucia og lutefisk, engler og akevitt. Det er tid full av forventning for noen, men ogs\u00e5 preget av et visst press og stress for andre. Vi i\u00a0*Strekkbukser og Kabaret\u00a0*har laget en liten uh\u00f8ytidelig adventskalender, for om mulig, lyse litt opp i f\u00f8rjulstiden.**\n\n\n\n***Da er den store dagen kommet\\!***\n\n  \nIallfall for*\u00a0dessa som er sm\u00e5\\!\u00a0\u00a0*For oss andre som har levd en stund er kanskje det beste \u00e5 f\u00e5 sjansen til \u00e5 sette seg ned, ta en lett\u00f8l og lure p\u00e5 hva budskapet egentlig var i jula...\n\n  \n\n\n  \n**Siste luke i kalenderen**. H\u00e5per dere har syntes det har v\u00e6rt et lite avbrekk i desembers strabaser.\u00a0Julefreden senker seg i alle hjem og det er tid til ettertanke.\n\n  \nN\u00e5r dere n\u00e5\u00a0har noen fridager, har dere sjansen til \u00e5 ta en tur ut\\! Det finnes ikke d\u00e5rlig v\u00e6r, bare d\u00e5rlige kl\u00e6r\\! Og det beh\u00f8ver ikke v\u00e6re s\u00e5 avansert\\! Ta p\u00e5\u00a0frakk og godt fott\u00f8y\\! Det gir dobbelt effekt\\! Du f\u00e5r frisk luft, litt mosjon og i tillegg bedre matlyst til nok en runde med ribbe, lutfisk eller pinnekj\u00f8tt\\!\n\nMen .. Alternativt er det ok \u00e5 slumre litt p\u00e5 sofaen og legge store planer for **2020**\\! (Det tallet h\u00f8res ut som det er er s\u00e5 utrolig lenge til\\!)\n\n  \nOg du\\! Ikke bytt den\u00a0jumperen \u00a0du fikk av tante Agathe\\! Du vil s\u00e5re henne\u00a0og hun mente det jo s\u00e5 godt da\\!\n\n  \nOg f\u00f8r du aner det kommer det et nytt, friskt blogginnlegg\\! Iallfall for \u00e5 \u00f8nske dere godt nytt \u00e5r og knallgode tips for det nye, kritthvite \u00e5ret\\!\n\n  \n\n***Dermed \u00f8nsker Jens og Geir dere alle sammen en riktig trivelig jul\\!\u00a0Og**\u00a0**ikke\u00a0glem ribba i ovnen n\u00e5r du holder p\u00e5 med \u00e5 pakke inn den siste pakken\\!***\n\n\n\n\n  \n\n(Og f\u00f8r du kan tenke deg kommer det dukkende opp et nytt\u00e5rsfrskt innlegg fra oss. Du skulle bare visst hva vi har i tankene...)\n\n  \n\nGeir  \n**firstname.lastname@example.org**\n\n22:57  Ingen kommentarer:      \n\n \n\n \n## s\u00f8ndag 22. desember 2019\n\n### Jul 23\n\n  \n\n**Julem\u00e5neden er her med bjelleklang og ribbe, Lucia og lutefisk, engler og akevitt. Det er tid full av forventning for noen, men ogs\u00e5 preget av et visst press og stress for andre. Vi i\u00a0*Strekkbukser og Kabaret\u00a0*har laget en liten uh\u00f8ytidelig adventskalender, for om mulig, lyse litt opp i f\u00f8rjulstiden.**\n\n\n\nS\u00e5 er det endelig dagen f\u00f8r dagen\\!\u00a0**Lille julaften, 23. desember**.\n\n\u00a0Fra gammelt av er det vaskedag. Alt skulle vaskes og alle i huset skulle bade og ta p\u00e5 rene kl\u00e6r.\n\nNRK's \"**Kvelden f\u00f8r kvelden\"**\u00a0er et av \u00e5rets mest sette programmer\n\nAll julebakst skal v\u00e6re ferdig. Alle gaver v\u00e6re innkj\u00f8pt eller ferdig og pakket og maten ferdiglaget. Dermed kan vi\u00a0\u00a0alle nyte lille julaften i ro og til ettertanke. \u00c5 nei? S\u00e5 det er ikke s\u00e5nn i dag?\n\nSelvf\u00f8lgelig ikke\\! Men det burde v\u00e6re s\u00e5nn\\!  \n  \nHistorie:  \nEn trist hending er p\u00e5 lille julaften 1972.\u00a0**Et Braathen-fly\u00a0**styrter i Asker. 40 omkommer.  \n  \nPr\u00f8v og tenk p\u00e5 at det viktigste du gj\u00f8r ikke er mellom jul og nytt\u00e5r, men mellom nytt\u00e5r og jul.\n\nSenk farten litt og tenk p\u00e5 at du kanskje heller burde gi gamle tante Anna 2 timers bes\u00f8k\u00a0i uka frem til sommeren istedenfor den konfektesken? \u00c6kke s\u00e5\u00a0 vanskelig det vettu\\! I tillegg gir det ogs\u00e5 deg litt varme, skj\u00f8nner?  \n  \nS\u00e5 da er vi enige om \u00e5 senke skuldrene og satse p\u00e5 80/20 i morgen? Vi m\u00e5 ikke gj\u00f8re alt 100%\\!  \n  \n***\"Jeg tror n\u00e5 p\u00e5 et liv etter jula jeg da, sa grisen\\!\"***  \n  \n  \nGeir  \n**email@example.com**\n15:53  Ingen kommentarer:      \n\n## l\u00f8rdag 21. desember 2019\n\n### Jul 22\n\n**Julem\u00e5neden er her med bjelleklang og ribbe, lucia og lutefisk, engler og akevitt. Det er tid full av forventning for noen, men ogs\u00e5 preget av et visst press og stress for andre. Vi i\u00a0*Strekkbukser og Kabaret\u00a0*har laget en liten uh\u00f8ytidelig adventskalender, for om mulig, lyse litt opp i f\u00f8rjulstiden.**\u00a0\u00a0\n\n  \n\n\nI dag,**\u00a0den 22. desember,**\u00a0er det vintersolverv. Det betyr at det er \u00e5rets korteste dag. Det kan det vel for enkelte ogs\u00e5 v\u00e6re i dobbelt forstand. Det er bare 2 dager \u00e5 \"gj\u00f8re det\" p\u00e5.\n\n  \nP\u00e5 denne dagen i\u00a01886 ble\u00a0**Uranienborg kirke**\u00a0i Oslo vigslet (M\u00e5tte ta den med da undertegnede ble b\u00e5de d\u00f8pt og konfirmert der).  \n  \n1900 ble\u00a0**Theatercafeen**\u00a0i Oslo etablert (Nei, vi tar ikke med bilder av \"klientellet\" eller gjester heter det vel. De er avfotografert nok i Se og H\u00f8r og VG).  \n  \n**Ingar**\u00a0og\u00a0**Ingemar\u00a0**har navnedag.  \n  \n\n\n\n  \nJeg har ogs\u00e5 lyst til \u00e5 fremheve en \"julekortkunstner\" i dag. Det er\u00a0**Kjell E Midthun\u00a0**fra Nesodden.\n\nHan er utrolig\u00a0god p\u00e5 \u00e5 frem det mest \"julete\" og litt nostalgiske i motivene. N\u00e5 gir vel dessverre ikke de \"elektriske\" fargene full rettferdighet. (Bildene over og under).\n\n  \nHan er for \u00f8vrig sv\u00e6rt god p\u00e5 \u00e5 markedsf\u00f8re lokale bygninger og steder i Follo med sine malerier..\n\n  \n\n\n\n  \n  \nDisse bildene f\u00e5r deg garantert i st\u00f8rre julestemning enn tusen ord\\!\n\n  \nGeir\nStrekkbukser & kabaret  kl. \n23:49  Ingen kommentarer:      \n\n## fredag 20. desember 2019\n\n### jul 21\n\n  \n\n** Julem\u00e5neden er her med bjelleklang og ribbe, lucia og lutefisk, engler og akevitt. Det er tid full av forventning for noen, men ogs\u00e5 preget av et visst press og stress for andre. Vi i\u00a0*Strekkbukser og Kabaret\u00a0*har laget en liten uh\u00f8ytidelig adventskalender, for om mulig, lyse litt opp i f\u00f8rjulstiden**\n\n**Skal det v\u00e6re torsk p\u00e5 julaften?**\n\nIkke for \u00e5 \u00f8delegge julekosen og julemiddagen, men den ferske juletorsken er sv\u00e6rt ofte lagret i flere uker i kummer f\u00f8r den leveres til forhandler og butikk\\!  \n  \n  \n\n\n  \n**Frossen er ferskest\\!**  \nDefinisjonen p\u00e5 fersk og vill torsk er nok noe vag\\! Torsken som tas p\u00e5 havet av store fangstb\u00e5ter blir satt ut i kummer n\u00e5r de kommer til land. Enten for \u00e5 vokse eller for at det passer for neste salgsledd \u00e5 slakte fisken.  \nDet du derimot kan stole p\u00e5 er 'fabrikkskip' som blokkfryser fisken umiddelbart etter at den kommer opp fra havet. N\u00e5r du tiner den og koker eller steker etter proffenes oppskrift blir smaken som fersk fisk\\! Bare pr\u00f8v\\!  \n  \nDet tryggeste er selvsagt \u00e5 fiske juletorsken selv\\! Da er den garantert fersk og du kan i tillegg fortelle juleselskapet om den bragden du gjorde i kulde og bl\u00e5st for \u00e5 skaffe \u00e5rets juletorsk\\!\n\n  \n\n\n  \n Av de f\u00e5 ting som er b\u00e5de sunt og godt kommer torsken (iallfall for meg) h\u00f8yt opp  \n  \n Geir  \n**firstname.lastname@example.org**  \n  \nStrekkbukser & kabaret  kl. \n16:13  Ingen kommentarer:      \n\n## torsdag 19. desember 2019\n\n### Jul 20\n\n  \n\n**Julem\u00e5neden er her med bjelleklang og ribbe, lucia og lutefisk, engler og akevitt. Det er tid full av forventning for noen, men ogs\u00e5 preget av et visst press og stress for andre. Vi i\u00a0*Strekkbukser og Kabaret\u00a0*har laget en liten uh\u00f8ytidelig adventskalender, for om mulig, lyse litt opp i f\u00f8rjulstiden**  \n**  \nI dag er det den **20. desember**\n\n  \n\n\n Dagens juletema er\u00a0\u00a0***JULEKORT\u00a0OG JULEBREV***\n\n  \nJeg blir b\u00e5de imponert og f\u00e5r d\u00e5rlig samvittighet ved \u00e5 motta et langt julebrev og ikke bare**\u00a0**et kort med\u00a0***\"God jul og Godt nytt \u00e5r\"\\!***\n\nMen jeg vil p\u00e5st\u00e5 at antall sendte julekort og julebrev er drastisk redusert. Og skylden har ganske sikkert Facebook\\! Jeg skal v\u00e6re varsom med \u00e5 kritisere denne overgangen til \"elektriske brev\". Vi sitter jo ganske mange og formidler v\u00e5re meninger og gode \u00f8nsker p\u00e5 nettet\\! Men det var og er mer stas \u00e5 se at det ligger \"noe\" i postkassa\\!\n\nOg heldigvis ligger\u00a0det god nostalgi i \u00e5rets julekort med gammeldagse nisser og sn\u00f8tunge hus og hytter.\n\n  \n\nVi avslutter i dag med litt nostalgi eller\u00a0**\"good old days\";**\n\nHer\u00a0er noen gode norske ord som sannsynligvis er ukjent for alle under 30 og forh\u00e5pentligvis er godt kjent av alle over 50 (eller ?). De mellom 30 og 50 er jeg usikker p\u00e5..\n\n  \nFor dere\u00a0**over 50**\u00a0kan dere jo teste familiemedlemmer under 30. Sannsynligvis ganske avsl\u00f8rende\\!\n\nFor\u00a0dere\u00a0**under 30**\u00a0kan det jo v\u00e6re t\u00f8ft \u00e5 briefe med alt dere kan av \"det gode gamle\"\\!\n\nSt\u00e5r dere\u00a0 fast, er det bare \u00e5 kontakte oss\\!\n\n  \nFor \u00e5 hjelpe litt p\u00e5 vei for dere unge; bildet under er ett av ordene.\n\n  \n\n\n  \nOk, ganske lett? Men sp\u00f8r en p\u00e5 20 hva dette plagget heter.\n\nGeir\n\n22:01  Ingen kommentarer:      \n\n## onsdag 18. desember 2019\n\n### Jul 19\n\n  \n**\u00a0Julem\u00e5neden er her med bjelleklang og ribbe, lucia og lutefisk, engler og akevitt. Det er tid full av forventning for noen, men ogs\u00e5 preget av et visst press og stress for andre. Vi i\u00a0*Strekkbukser og Kabaret\u00a0*har laget en liten uh\u00f8ytidelig adventskalender, for om mulig, lyse litt opp i f\u00f8rjulstiden.**\n\n\n\n  \n**Martin Luther King\u00a0**ble f\u00f8dt i 1899 p\u00e5 denne dagen og d\u00f8de i 1984  \n  \n**19. desember 1943\u00a0**eksploderte**\u00a0**800 tonn**\u00a0**ammunisjon p\u00e5 havna i Oslo\n\n  \n\n\n  \nFilosof\u00a0\u00a0**Arne N\u00e6ss\u00a0**(bildet)**\u00a0**\u00a0hadde sin yndlingsplass p\u00e5 Tvergastein p\u00e5 Ustaoset. 1500 meter over havet. En liten t\u00f8mmerhytte uten str\u00f8m og vann.  \nHer skrev han mange b\u00f8ker, blant annet om\u00a0*\u00f8kosofi (sl\u00e5 det opp).*  \n*  \n* Det tok meg dr\u00f8ye 60 \u00e5r \u00e5 skj\u00f8nne hva vi burde ha fokus p\u00e5 her i livet. Velg en av hans b\u00f8ker og les den i jula. Alle er like prisverdig interessante og nyttige i v\u00e5rt daglige farts- og stressfulle hverdag.\n\n  \n\n\n\n  \nTil slutt i dag litt selvironi. Vedlagte stripe er sakset fra Aftenposten og vises n\u00e5 her uten kommentarer. Men ikke kom alle sammen for \u00e5 si at dere er hjertens enige i utsagnet p\u00e5 stripa.  \n**Perler for svin (**Aftenposten 18. desember)  \n  \nTa\u00a0en titt ogs\u00e5 p\u00e5\u00a0www.renmat.no\u00a0f\u00f8r du logger ut.  \n  \n  \nGeir  \n22:54  Ingen kommentarer:      \n\n## tirsdag 17. desember 2019\n\n### jul 18\n\n** Julem\u00e5neden er her med bjelleklang og ribbe, lucia og lutefisk, engler og akevitt. Det er tid full av forventning for noen, men ogs\u00e5 preget av et visst press og stress for andre. Vi i\u00a0Strekkbukser og Kabaret\u00a0har laget en liten uh\u00f8ytidelig adventskalender, for om mulig, lyse litt opp i f\u00f8rjulstiden.**\n\n\n\n  \n\u00a0P\u00e5 denne dagen den 18. desember ble  \n\n**Willy Brandt\u00a0**f\u00f8dt i 1913, han d\u00f8de i 1992\n\n**Keith Richards\u00a0**(bildet til venstre)**\u00a0**i Rolling Stones ble f\u00f8dt i 1943\n\n**Brad Pitt\u00a0**\u00a0ble f\u00f8dt\u00a0i 1963\n\n  \n P\u00e5 dagens julemeny st\u00e5r\u00a0**juleansjos\u00a0**og**\u00a0juleakevitt**\u00a0(evt. aquavit)\n\nDette er jo ikke akkurat fjortis-julemat og -drikke\u00a0da, men likevel utrolig \"julete\" og godt\\!\n\n  \n\n\n  \n**Juleansjos**\n\n  \nFor de virkelige avanserte ansjosspisere er det litt nedtur i \u00e5r (som ifjor).\u00a0\n\nDe f\u00e5r nemlig ikke kj\u00f8pt hel ansjos (bildet) og f\u00e5r dermed ikke gleden av \u00e5 imponere ansjos-amat\u00f8rene ved julefrokosten. Nemlig kunsten \u00e5 renske (nei,\u00a0 ikke rense\\! Det er noe ganske annet..) .ansjosen.\n\n  \nMen, men, godt er det uansett til egg i alle varianter eller ta sm\u00e5fisken bar rett p\u00e5 br\u00f8dskiva.\n\n\u00a0\u00a0\n\n\n**Juleakevitt**\n\n  \nI\u00a0v\u00e5rt kj\u00e6re\u00a0hjemland skal man v\u00e6re varsom med \u00e5 pushe alkohol, men i Danmark er akevitt (eller aquavit for de litt mer avanserte og frankofile) denne drikken kultur og dermed mer stuerent.\n\n  \n\n  \nMan \u00a0skal v\u00e6re varsom med \u00e5 diskutere smaken og merker av alkoholholdige drikker. Men jeg tar sjansen p\u00e5 \u00e5 si (og dette har overhodet ingen\u00a0sammenheng med at jeg er bosatt Nesodden) at v\u00e5r fantastiske\u00a0**Nesodden Premium Aquavit\u00a0**er den beste\\! Den er fremstilt og smak-satt av utvalgte urter samt lokal eik. Dessuten bl\u00e6retang (\\!)\u00a0fra Nesodden.\n\n  \nIdeen til denne uts\u00f8kte akevitten ble unnfanget av\u00a0*Norske Akevitters Venner (NAV), Region Nesodden.*\n\n  \nL\u00f8p og kj\u00f8p og smak\\!\n\n  \nFor deg som trenger en unnskyldning \u00a0til \u00e5 ta \"en lille en\" kan jeg fortelle om min n\u00e5 avd\u00f8de onkel Ragnar som alltid n\u00e5r han spiste syltelabber (for de uinnvidde: den nederste del av grisens bein) fortalte at det var vanlig \u00e5 ta et glass for hver knoke i labben man fant og spiste.  \n  \n  \n Bildet til vestre viser deler av en syltelabb.  \nEtter at jeg vokste opp skj\u00f8nte jeg at man m\u00e5tte drikke seg til mot for \u00e5 klare \u00e5 svelge det stykket av grisen som kaltes labb.\n\n  \nI morgen kommer nok et julete innlegg. S\u00e5 f\u00f8lg med \\!\n\nOg kom gjerne med ros, ris eller saker og temaer dere \u00f8nsker at vi skal ta opp\\!\n\n  \nStrekkbukser & kabaret  kl. \n23:43  Ingen kommentarer:      \n\n## mandag 16. desember 2019\n\n### Jul 17\n\n**Julem\u00e5neden er her med bjelleklang og ribbe, lucia og lutefisk, engler og akevitt. Det er tid full av forventning for noen, men ogs\u00e5 preget av et visst press og stress for andre. Vi i\u00a0*Strekkbukser og Kabaret\u00a0*har laget en liten uh\u00f8ytidelig adventskalender, for om mulig, lyse litt opp i f\u00f8rjulstiden.**\n\n  \n\n\nDagen i dag\u00a0**17. desember\u00a0**skjedde blant annet f\u00f8lgende:  \n\n**K\u00e5re Valebrokk (DN)\u00a0**ble**\u00a0**f\u00f8dt i 1940\n\n**Odd Karsten Tveit**\u00a0ble f\u00f8dt i 1945\n\nI 1903 hadde\u00a0**br\u00f8drene Wright**\u00a0den f\u00f8rste vellykkede flying med motordrevet fly.\u00a0\n\nI 1989 ble den f\u00f8rste episoden av\u00a0**The Simpsons**\u00a0sendt\n\n  \n***\u00c5rets julegris***\n\nN\u00e5 tror du selvf\u00f8lgelig det kommer et litt ufint bilde av en julebordsgjest p\u00e5 vei ut i taxien fra Gamle Raadhus kl. 0340 med slipset rundt hodet, en kvart vodka i den ene h\u00e5nda og frk Larsen p\u00e5 Regnskap under den andre.\n\n  \nNei da, det blir jo bare for dumt og er jo ikke noe morsomt...\u00a0 med mindre vi hadde et bilde\u00a0av de to da selvf\u00f8lgelig. I dag er det\u00a0 bare en liten oppf\u00f8lger fra et tidligere innlegg, (Husgrisen Esther). Vi fikk en god del tilbakemeldinger p\u00e5 \"kosegrisen\"\\!\n\nVi skal derfor snakke om flere glade julegriser\\!\n\n  \nP\u00e5 bildet til venstre ser du en glad gris hos\u00a0***Gr\u00f8stadgris.****\u00a0***Her g\u00e5r alle grisene ute og nyter frisk luft og gress og r\u00f8tter hele \u00e5ret. De kan bevege seg fritt, gnage p\u00e5 tr\u00e6r og r\u00f8tter og leke sammen. Og n\u00e5r N\u00f8ffe skal g\u00e5 over til de evige gress-sletter, kommer slakteren til grisene der de bor og f\u00f8ler seg trygge. De slipper den lange transporten som Nortura-griser m\u00e5 oppleve med mye stress som ogs\u00e5 gj\u00f8r kj\u00f8ttet d\u00e5rligere.\n\n\u00a0  \nFlere opplysninger f\u00e5r du hos\u00a0www.grostadgris.no\n\n  \nOg dette ble ikke kanskje s\u00e5 grisete som du kanskje hadde trodd, men f\u00e5 med deg at du kan nyte b\u00e5de ribbe, sylte og labber med god samvittighet hvis du kj\u00f8per julegris fra\u00a0**Gr\u00f8stad.\u00a0**Her er dyrevelferd og \u00f8kologisk drift h\u00f8yt prioritert.\n\n  \n**(Nei, vi i SK-redaksjonen mottar \u00a0INGEN sponsormidler eller gaver for \u00e5 skrive det overst\u00e5ende\\!\u00a0Det er bare en sann forn\u00f8yelse\\!)**\n\n  \nVel, det f\u00e5r v\u00e6re nok griseprat i denne jula\\!\n\n  \n**Nytt fra Spr\u00e5kr\u00e5det**\n\nDet \u00e6rverdige r\u00e5det har besluttet at\u00a0**SINNSYK\u00a0**ikke er et godkjent ord\\! Ha-ha\\! N\u00e5r er jeg spent p\u00e5 hva dere 1.8 mill. norske menn, kvinner, jenter og gutter under 47 \u00e5r vil finne p\u00e5 \u00e5 bruke for \u00e5 forsterke annenhver setning dere slipper ut av munnen\\! Men dessverre (miss)brukes ordet mer og mer ogs\u00e5 i alle muntlige\u00a0 medier. Ogs\u00e5 av journalister\\! Forel\u00f8pig ikke i skriftlige fora, men det kommer nok dessverre der ogs\u00e5.\n\n  \n**NB\\! I morgen m\u00e5 du f\u00f8lge oss\\! Da k\u00e5rer vi Norges beste Akevitt.**\n\n  \nGeir\n\n## Om meg\n\n  - Strekkbukser & kabaret  \n    Vi er: Geir S. Horn og Jens R. Ullbr\u00e5ten. Vi har mange \u00e5r bak oss i arbeidslivet og mener vi har grunnlag for \u00e5 uttale oss om det meste. Ikke minst \u00f8nsker vi \u00e5 v\u00e6re en motvekt til mye av det som finnes i bloggsf\u00e6ren. Holdt i en munter og ironisk tone.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89a0098f-fb4b-4ed9-a19f-bc58f7b3a8be"}
+{"url": "https://www.swegon.com/no/om-swegon/sustainability/re3/cla/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00005.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:21Z", "text": "# CLA med 34 % lavere karbonfotavtrykk\n\nI Swegon ligger b\u00e6rekraft under i alt vi gj\u00f8r. S\u00e6rlig n\u00e5r vi utvikler nye produkter. Swegons lyddemper, CLA, har v\u00e6rt et markedsledende produkt i mange\u00a0\u00e5r, og vi er n\u00e5 stolte over \u00e5 kunne presentere en ny versjon av produktet med et 34 % lavere karbonfotavtrykk. Dette gj\u00f8r dessuten den nye versjonen av CLA kvalifisert til \u00e5 bruke symbolet for RE:3-konseptet v\u00e5rt. Mer spesifikt g\u00e5r byttet av materiale for \u00e5 redusere innebygd karbon under RE:duce-kategorien i konseptet.  \n\n## CLA \u2013 RRP Resirkulert og fornybart produsert \u200b\n\nSwegons lyddemper, CLA, har v\u00e6rt et markedsledende produkt i mange\u00a0\u00e5r.\u00a0Det er en rektangul\u00e6r, kompakt lyddemper med sirkul\u00e6r tilkobling, som\u00a0har sv\u00e6rt god lyddemping og ekstremt lav byggeh\u00f8yde.\n\nSwegon har valgt \u00e5 bruke st\u00e5l av typen RRP, der RRP st\u00e5r for\u00a0\"recycled and renewably produced\". Innholdet av resirkulert st\u00e5l er p\u00e5\u00a0minst 75 prosent. I produksjonsprosessen benyttes i tillegg lysbueovner\u00a0som g\u00e5r p\u00e5 100 prosent fornybar energi.\u00a0V\u00e5r lyddemper CLA f\u00e5s\u00a0med denne st\u00e5ltypen, som bidrar til \u00e5 senke karbonfotavtrykket\u00a0til produktet med 34 % sammenlignet med den originale utgaven av CLA. CLA med fornybart st\u00e5l blir i f\u00f8rste omgang tilgjengelig i utvalgte st\u00f8rrelser,\u00a0et fint tilbud til kundene i arbeidet v\u00e5rt med \u00e5 bli mer b\u00e6rekraftig\\!\n\n> \"I Swegon har vi \"Feel Good Inside\" som motto. Form\u00e5let med dette er b\u00e5de \u00e5 sikre at vi tilbyr et godt inneklima, og at det skal f\u00f8les godt \u00e5 jobbe i Swegon. Da vi tok beslutningen om \u00e5 satse p\u00e5 st\u00e5l med lav CO2-p\u00e5virkning, gir det virkelig en god f\u00f8lelse.\"\n> \n> Johan Tynelius, innkj\u00f8per i Swegon\n\n\n\n\n\n## RE:duce \u2013 redusere niv\u00e5ene av innebygd karbon\n\nRE:duce er en av de tre pilarene i RE:3-rammeverket. RE:duce inneb\u00e6rer at vi reduserer bruken av materialer som inneholder betydelige niv\u00e5er av innebygd karbon i produktene v\u00e5re.\n\nVed \u00e5 bytte ut tradisjonelt st\u00e5l som brukes i CLA, med en st\u00e5ltype som har lavere niv\u00e5er av innebygd karbon, har vi redusert karbonfotavtrykket med 34 % (sammenlignet med v\u00e5r tradisjonelle CLA).\n\nDette gj\u00f8r den nye versjonen av CLA kvalifisert til \u00e5 bruke symbolet for RE:3-konseptet v\u00e5rt.\u00a0\n\n\u00a0\nTil RE:3 p\u00e5 b\u00e6rekraftsidene v\u00e5re\n", "language": "no", "__index_level_0__": "dbd21d53-d106-4b69-892b-62896384305c"}
+{"url": "https://www.sprell.no/product/moulin-roty-aktivitetsleke--tepotte--3575677153689_no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:47Z", "text": "Klikk og hent etter to timer\n\n# Moulin Roty Aktivitetsleke, tepotte\n\n#### Produktinformasjon\n\n  \nS\u00f8t og morsom aktivitetsleke formet som en tepotte\\! Her er det plass til puttekasse, xylofon, bevegelig tannhjul og en enkel labyrint med dyr. Lokket til tepotten kan tas av og p\u00e5, og det gj\u00f8r det enkelt for barnet \u00e5 finne fram klossene til puttekassen selv noe som \u00f8ker mestringsf\u00f8lelsen. Flott leke som fremmer finmotorikk og kognitiv utvikling.\n\n-----\n\n#### Teknisk spesifikasjon\n\nVekt: 0\n\nDimensjon: 21 x 13 x 16 cm \n\nFra alder: 1\n\nTil alder: 3\n\n-----\n\n\n\nHos oss finner du et h\u00e5ndplukket utvalg av leker, interi\u00f8r og utstyr til barn. Vi er kjent for v\u00e5re kvalitetsleker som varer lenge, har h\u00f8y lekeverdi og godt pedagogisk innhold. Sortimentet best\u00e5r av de beste merkene med trygge, gode materialer.\n\n### Sprell - kvalitetsleker, babyutstyr og barneromsinteri\u00f8r siden 1996\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "05371c48-444a-4794-978b-4aff1ef5037d"}
+{"url": "https://cocoon.no/collections/gehwol", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:54:40Z", "text": "Gehwol er den mest anerkjente akt\u00f8ren n\u00e5r det kommer til fotpleieprodukter.\u00a0Med over 140 \u00e5rs erfaring har Gehwol blitt fotterapeutene sitt f\u00f8rstevalg b\u00e5de i salong og mot sluttbruker. Produktene inneholder kun naturlige ingredienser \u00e5 er egnet for alle aldersgrupper.\u00a0Salvene er\u00a0med p\u00e5 \u00e5 forebygge\u00a0og lindre fotplager.\n", "language": "no", "__index_level_0__": "5fd75692-322a-4ef8-90e2-f4121b3e24d3"}
+{"url": "https://europas-historie.net/statenogvelferden1870-1930c.htm", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00063.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:26Z", "text": "Kilder for dette kapitlet er artikler i Geoff Eleys bok \"Society, Culture, and the State in Germany 1870-1930\".\n\n  \n### F\u00f8rste verdenskrig og den tyske velferdsstaten\n\n##### Kj\u00f8nn, religion og modernitetens paradokser\n\nDette underkapitlet bygger p\u00e5 Young-Sun Hongs artikkel i Eleys bok.\n\nF\u00f8rste verdenskrig var p\u00e5 alle m\u00e5ter langt mer krevende enn forventet. Krigen omformet soldatene til kastrerte arbeidere som arbeidet i skyttergravene. Sandra Gilbert har skrevet at \"denne apokalyptiske krigen fullf\u00f8rte den industrielle revolusjonens konstruksjon av det anonyme avhumaniserte mennesket, det impotente sifferet som ofte er sett som det tjuende \u00e5rhundrets mest karakteristiske borger\".\n\nP\u00e5 heimefronten opplevde spesielt arbeidernes og den lavere middelklassens familier ulikhetene i samfunnet hardt under krigens knapphet. Staten intervenerte i \u00f8konomien for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 sikre forsyninger til hele befolkninga, uten \u00e5 lykkes helt godt. Tilgangen til mat, kl\u00e6r, sko og kull ble i betydelig grad bestemt av de eksisterende ulike samfunnsforholdene med ulik tilgang til penger og makt. Arbeidernes kj\u00f8pekraft ble redusert, og familiene m\u00e5tte samarbeide om \u00e5 skaffe livets n\u00f8dvendigheter. Matvarekilder utenfor markedet ble stadig viktigere, og stadig flere ble n\u00f8dt til \u00e5 g\u00e5 utenfor det lovlige for \u00e5 skaffe seg det mest n\u00f8dvendige. Allerede i 1915 oppstod det spontane hungersoppt\u00f8yer og plyndring av butikker, der kvinner var sentrale deltakere. Vinteren 1916-17 var hungersoppt\u00f8yene opptrappet til protester mot krigen og store streiker der det ble protestert mot myndighetenes politikk.\n\nDen totale mobiliseringen av samfunnet til krigsform\u00e5l undergravde de gamle maktforholdene, b\u00e5de politisk, sosialt og \u00f8konomisk. Forskere som har arbeidet med utviklinga av det tyske velferdssystemet har med rette karakterisert den f\u00f8rste verdenskrig som vendepunktet i utviklinga av en sosial velferdsstat. Det moderne sosiale velferdssystemet utviklet seg gjennom krigen, revolusjonen og hyperinflasjonen som resultat av en mengde omstridte og stridsfylte utviklingsforl\u00f8p av sosial, ideologisk og politisk karakter som oppstod p\u00e5 grunn av omforminga av samfunnet og markeds\u00f8konomien. Det er nettopp dette som Young-Sun Hong vil unders\u00f8ke.\n\nHong framsetter tre argumenter: F\u00f8rst at den grunnleggende politisering av b\u00e5de den sosiale reproduksjonen og av velferdssektoren i l\u00f8pet av krigen visket ut de tradisjonelle skillelinjene mellom stat og samfunn. For det andre var den politiske striden for \u00e5 omskape den sosiale velferdssektoren i l\u00f8pet av krigens siste \u00e5r og i den f\u00f8rste etterkrigstida en integrert del av den alminnelige statsbyggende prosessen. Dannelsen og utforminga av Weimarrepublikkens velferdsstat var selv en politisk kamp som avsl\u00f8rte mange av motsetningene i moderniteten.\n\nFor det tredje er det viktig \u00e5 innse i hvilken utstrekning sp\u00f8rsm\u00e5lene om kj\u00f8nn og familie virket som et prisme som fokuserte disse politiske stridene som bestemte Weimarrepublikkens natur. Disse stridene om forholdet mellom stat og samfunn foregikk i et spr\u00e5k som tvang deltakerne til \u00e5 formulere sine konkurrerende program om velferdspolitikken i termer som behandlet familiens krise. Velferdspolitikken under Weimarrepublikken kom til \u00e5 uttrykke de dominerende oppfatningene om kvinner og familie\n\n###### Politisering av sosial reproduksjon og velferd i \"total krig\"\n\nUnder f\u00f8rste verdenskrig m\u00e5tte kvinnene utf\u00f8re mye av det arbeidet som tradisjonelt hadde blitt utf\u00f8rt av menn. Man var redd for at familien ville bryte sammen. Denne redselen uttrykte seg f\u00f8rst og fremst som en frykt for at det n\u00e6re forholdet mellom mor og barn skulle oppl\u00f8ses. Dette n\u00e6re forholdet ble sett p\u00e5 som grunnlaget for en trygg oppvekst og oppdragelse, og frykten for at dette forholdet skulle oppl\u00f8ses sprang ut av de forandringer i kj\u00f8nnsroller og familiestruktur som foregikk under krigen. Nye sosiale kategorier som \"krigsenker\", \"soldathustruer\" og \"krigsforeldrel\u00f8se\" understreket den offentlige frykten for at arbeidende hustruer til soldater var s\u00e5rbare og i fare for \u00e5 neglisjere sine moderlig oppgaver. I 1915 sa for eksempel Wilhelm Polligkeit, en ledende velferdsreformator, ved stiftelse av den tyske velferdskomite for sm\u00e5barn at \"sammenbruddet av familien har bestemt retningen for den nye foreningen .... I de kommende \u00e5r m\u00e5 sosialpolitikk bli en sosialpolitikk for familien. Vi m\u00e5 g\u00e5 inn og hjelpe overalt der familien har brutt sammen\".\n\nDenne oppfattede krisen i den sosiale reproduksjonen f\u00f8rte til mobilisering av ulike grupper, borgerlige sosialreformatorer, feminister, sosialister og religi\u00f8se grupper, med ulike syn p\u00e5 familien. Dette f\u00f8rte til bitre konflikter som grep inn i statens virksomhet og utforming.\n\nDen viktigste faktoren i politiseringen av det personlig-familiemessige livet var n\u00f8dvendigheten av \u00e5 mobilisere alle deler av samfunnet til krig. Innf\u00f8ringen av Hindenburgprogrammet og hjelpetjenesteloven - Hilfsdienstgesetz - i desember 1916, markerte begynnelsen p\u00e5 en massiv mobilisering av samfunnet og \u00f8konomien under ledelse av den milit\u00e6re overkommandoen.\n\nDen f\u00f8rste verdenskrig bidro p\u00e5 avgj\u00f8rende m\u00e5ter til \u00e5 oppl\u00f8se de tradisjonelle grensene mellom staten og det sivile samfunnet og til \u00e5 politisere ikke bare \u00f8konomien, men ogs\u00e5 det personlig-famili\u00e6re. Oppl\u00f8sningen av denne grensen var mest tydelig i utvidelsen av regjeringens planlegging og regulering i den seksuelle sf\u00e6ren og familiesf\u00e6ren for \u00e5 mobilisere alle ressurser til krigsform\u00e5l. Ogs\u00e5 familielivet ble militarisert. Kvinnene m\u00e5tte overta stadig mer av det arbeidet som tradisjonelt hadde blitt utf\u00f8rt av menn. For \u00e5 sikre effektiv mobilisering av kvinnene ble nasjonalkommisjonen for kvinnearbeid under krigen - Nationaler Ausschuss f\u00fcr Frauenarbeit im Kriege - og sentret for kvinnelig arbeid - Frauenarbeitszentrale - dannet.\n\nI det f\u00f8rste m\u00f8tet i den overfor nevnte nasjonalkommisjonen 29. januar 1917 la Groener vekt p\u00e5 at oppgaven til det sosiale velferdsarbeidet i krigstiden var \u00e5 \u00f8ke produksjonen. Og han framholdt at alle eksisterende private velferdsorganisasjoner skulle v\u00e6re villige til \u00e5 samordne sine aktiviteter for \u00e5 n\u00e5 dette m\u00e5let. Groener var en foregangsmann for bruk av moderne teknologi og effektivitetsorientert administrasjon, og han spillte en avgj\u00f8rende rolle for \u00e5 omforme det eldre og ofte religi\u00f8se begrepet om det frivillige barmhjertighetsarbeidet til en politisk relevant virksomhet som stod i forhold til og hadde betydning for samfunnets struktur. Sosialt velferdsarbeid for kvinner og barn kunne ikke styres etter religi\u00f8se eller humanistiske prinsipp, men m\u00e5tte orienteres mot \u00e5 \u00f8ke nasjonens effektivitet og produksjon. For \u00e5 oppn\u00e5 dette burde de private velferdsorganisasjonene bli erstattet av et nasjonalt, rasjonelt, effektivt og enhetlig velferdssystem. Groener sa ogs\u00e5 i det samme m\u00f8tet at menns og kvinners arbeid ikke alltid kunne foreg\u00e5 p\u00e5 samme m\u00e5te. Det m\u00e5tte bli tatt hensyn til at kvinner var svakere enn menn og hadde n\u00f8dvendige oppgaver i familien som menn ikke hadde.\n\nI siste halvdel av krigen ble myndighetene mer oppmerksomme p\u00e5 den \u00f8kte d\u00f8delighet og helseproblemene i befolkninga, og gikk inn for at de offentlige velferdstiltakene m\u00e5tte utvides for \u00e5 opprettholde en akseptabel helsetilstand i befolkninga. Et dekret fra 25. oktober 1916 var blant de f\u00f8rste initiativene fra myndighetene for \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 sentralisere velferdsarbeidet for nyf\u00f8dte, barn og unge. Dette ble sett p\u00e5 som sv\u00e6rt viktig. Lokale myndigheter ble oppfordret til \u00e5 sentralisere alle tjenester som arbeidet for velferd og sosial hygiene ved \u00e5 opprette et nett av offentlige velferdskontor gjennom Preussen og \u00e5 ansette vante kvinnelige sosialarbeidere (Kreisf\u00fcrsorgerinnen).\n\nDette utvidet byr\u00e5kratiets virksomhet til \u00e5 gripe inn i familiesf\u00e6ren i langt st\u00f8rre grad enn tidligere, og skapte politisk debatt og politiske konflikter om den. De viktigste deltakerne i denne konflikten var det statlige byr\u00e5kratiet som ville kontrollere og samordne de mangfoldige velferdsaktivitetene for \u00e5 sikre den mest effektive bruken av deres ressurser, religi\u00f8se velferdsorganisasjoner, borgerlige feminister, sosialistiske velferdsreformatorer og mannlige progressive som ville \u00f8ke den nasjonale produktiviteten. I de f\u00f8lgende \u00e5rene og under Weimarrepublikken ble velferdsarbeidet stadig mer politisert og polarisert gjennom konflikter mellom disse gruppene om grunnleggende prinsipp.\n\nDe tradisjonelle private velferdsorganisasjonene ville ikke bli fullstendig underlagt det statlige byr\u00e5kratiet. Spesielt var de religi\u00f8se velferdsorganisasjonene h\u00f8ylytte motstandere av at deres religi\u00f8se arbeid skulle underlegges statens enhetlige politikk.\n\nDe religi\u00f8se velferdsorganisasjonene s\u00e5 det fremste m\u00e5let for deres arbeid \u00e5 v\u00e6re moralsk og religi\u00f8s forbedring heller enn \u00e5 bedre den materielle standarden til klientene. Det religi\u00f8se arbeidet var noe staten la mindre vekt p\u00e5, og statens fors\u00f8k p\u00e5 \u00e5 innordne deres arbeid i et nasjonalt system ble oppfattet som et angrep p\u00e5 de religi\u00f8se organisasjonenes identitet og form\u00e5l og moralske autoritet. Det katolske Caritas nektet derfor \u00e5 bli underlagt statens ledelse.\n\nDe religi\u00f8se velferdsorganisasjonene kom i konflikt med ikke-religi\u00f8se frivillige velferdsorganisasjoner. Etter krigen ble konfliktene med den sosialdemokratiske velferdsorganisasjonen Arbeiterwohlfarht tydeligst. Men under krigen kom de religi\u00f8se velferdsorganisasjonene i mest intens konflikt med Deutscher Verein f\u00fcr Armenpflege und Wohlt\u00e4tigkeit, og andre organisasjoner, som hadde g\u00e5tt inn nettopp for \u00e5 opprette en intervensjonistisk velferdsstat basert p\u00e5 en deling av velferdsarbeidet mellom offentlig og private og ordnet etter prinsipp om profesjonell administrasjon og oppl\u00e6ring. Disse var enige om at velferdsarbeidet skulle organiseres etter andre prinsipp enn de som de religi\u00f8se organisasjonene arbeidet etter. Moderne sosialt arbeid skulle skilles fra misjonerende virksomhet, og det sosiale arbeidet burde sikte mot \u00e5 \u00f8ke mottakernes produktive og reproduktive kapasitet til fordel for samfunnet som helhet.\n\nBlant de verdslige private velferdsorganisasjonene var det ulike meninger om hvor sterkt velferdsarbeidet burde v\u00e6re sentralt ledet, og om hvor mye lokalt initiativ det skulle v\u00e6re rom for.\n\nFor \u00e5 unng\u00e5 konflikter mellom de katolske velferdsorganisasjonen fikk Caritas i 1916 myndighet til \u00e5 uttale seg p\u00e5 vegne av alle katolske velferdsorganisasjoner i Tyskland. De s\u00e5 velferden til barn av katolske foreldre som en religi\u00f8s oppgave, og hevdet \u00e5 ha det viktigste ansvaret for velferden til disse barna. Indremisjonen krevde det samme for protestantiske barn, som Arbeiterwohlfahrt senere gjorde for barn av arbeidere, uansett deres religi\u00f8se tilknytning.\n\nDen politiseringa av velferdssektoren som hadde foreg\u00e5tt siden 1890-\u00e5rene hadde f\u00f8rt til at de religi\u00f8se velferdsorganisasjonene hadde str\u00f8mlinjeformet sine organisasjoner og gjort dem til teknisk effektive redskap for \u00e5 oppn\u00e5 sine tradisjonelle m\u00e5lsetninger.\n\n###### Fra den moderne \"sosiale kvinne\" til den \"sosiale familien\"\n\nUnder krigen hevdet borgerlige feminister sterkere enn f\u00f8r krigen sin mening om at \"\u00e5ndelig moderskap\" skulle tjene som grunnlag for den moderne velferdsstaten. De antifeministiske konservative hevdet derimot at moderskapet hadde sin rot i kvinnenes biologiske evne til \u00e5 skaffe staten barn. De borgerlige feministene la vekt p\u00e5 den sosiale og kulturelle karakteren til *Volksm\u00fctter*, og at kvinnenes spesielle kraft - Frauenkr\u00e4fte - var grunnlaget for nasjonen kraft - Volkskraft. Derfor burde det bygges ut et program som omfattet alt fra arbeidervern til morstrygd for \u00e5 beskytte kvinner. Velferdsstaten m\u00e5tte etter krigen yte tjenester til kvinnenes mangfoldige roller i den produktive og reproduktive sf\u00e6ren. De fleste borgerlige feministene s\u00e5 for seg en stat som ville anerkjenne kvinnene som autonome deltakere i det nasjonale samfunnet. Det framvoksende offentlige velferdssystemet og den raske utviklinga av sosialt arbeid som et l\u00f8nnet yrke for kvinner i krigstidas Tyskland s\u00e5 fra f\u00f8rst av ut til \u00e5 anerkjenne kvinnenes selvstendige stilling.\n\nUnder krigen gjorde kvinneorganisasjoner en uunnv\u00e6rlig innsats i det nasjonale og lokale velferdsarbeidet, spesielt for \u00e5 organisere velferdsarbeid for arbeidende kvinner og for krigsofre og barn og for \u00e5 mobilisere kvinner til arbeid. Kvinnene h\u00e5pet at det arbeidet som de utf\u00f8rte og den myndigheten de ut\u00f8vde skulle begrunne og f\u00f8re til at de oppn\u00e5dde full anerkjennelse av kvinners rett til deltakelse og selvbestemmelse. Sentrale kvinner i dette arbeidet h\u00e5pet at kvinneorganisasjonene etter krigen skulle beholde den viktige rollen som de hadde oppn\u00e5dd under krigen. Dette f\u00f8rte til at det ble opprettet sosialarbeiderutdanning for kvinner. I ledelsen av disse skolene deltok ledende kvinner fra feministorganisasjonene.\n\nVelferdssystemet hadde syntes \u00e5 kunne gi kvinner nye muligheter for deltakelse i samfunnet ogs\u00e5 etter at krigen var over. Men den byr\u00e5kratisering av velferdsarbeidet som hadde foreg\u00e5tt hadde f\u00f8rt til at velferdsarbeidet ble delt inn i et velferdsbyr\u00e5krati og i velferdsarbeidere underlagt dette byr\u00e5kratiet som m\u00f8tte klienter, der de ledende byr\u00e5kratene var overordnet de som drev det direkte klientarbeidet. Menn ble utpekt som administrative ledere mens kvinnene i st\u00f8rre grad tok seg av husbes\u00f8k og klientarbeid. Slik ble i stor grad kvinnene underordnet mennene. Viktige grunner for denne underordning var at enkelte oppgaver ikke passet for kvinner, mens andre h\u00f8vde langt bedre. Kvinnene var skapt for \u00e5 vise direkte omsorg, men administrasjon og abstrakt arbeid passet ikke for kvinner.\n\nKilder for dette kapitlet er f\u00f8lgende artikler i boka \"Society, Culture, and the State in Germany 1870-1930\" redigert av Geoff Eley:\n\n  - Geoff Eley: \"German History and the Contradictions of Modernity: The Bourgeoisie, the State and the Mastery of Reform.\"\n  - George Steinmetz: \"The Myth of an Autonomous State: Industrialists, Junkers, and Social Policy in Imperial Germany.\"\n  - David Crew: \"The Ambiguities of Modernity: Welfare in the German State from Wilhelm to Hitler.\"\n  - Young-Sun Hong: \"World War I and the German Welfare State: Gender, Religion, and the Paradoxes of Modernity.\"\n  - Elisabeth Domansky: \"Militarization and Reproduction in World War I Germany.\"\n\n  - Dette er skrevet av Tor F\u00f8rde. 4. mai 2003.  \n  - Det inng\u00e5r i et arbeid om Europas historie.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "c2b43a8f-5a81-4906-a3c0-480e1d0929ab"}
+{"url": "https://studiolun.no/product/752250/sunday-1001-hvit-sandnes-garn", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:19:42Z", "text": "# Sunday 1001 Hvit - Sandnes Garn\n\n## \n\nSunday inneholder 100% merinoull og er det perfekte basisgarn: et tynt ikke-superwash behandlet merinoull, som kan strikkes med enkel og dobbel tr\u00e5d. Eller strikkes sammen med Silk Mohair. Dette er et garn som passer til baby, barn og voksne.  \n  \nStrikkefasthet: 28 masker p\u00e5 10 cm. L\u00f8pelengde pr. n\u00f8ste (50 gr) = ca 235 meter.  \nPlagget m\u00e5 vaskes separat.  \n  \nR\u00e5varen til denne kvaliteten kommer fra Uruguay.  \n  \nV\u00e5r leverand\u00f8r har garantert at ullen vi kj\u00f8per ikke kommer fra sauer som har blitt utsatt for mulesing.  \n\n**Lagerstatus:**  \n** **  P\u00e5 lager \n~~75,-~~ ~~60,-~~\n\n75,- 60,-\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e866e449-8a41-4cb9-bc41-ad19d2cbf67f"}
+{"url": "https://www.oslobueskyttere.no/next/blog/post/183360/sakspapirer-til-arsmote---1.3.22---kl-1800", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:39:40Z", "text": "# Sakspapirer til \u00e5rsm\u00f8te - 1.3.22 - kl 1800\n\nPostet av Oslo Bueskyttere den 22. Feb 2022\n\n\n\n  \nSakspapirer til \u00e5rsm\u00f8tet er n\u00e5 blitt lastet opp i arrangementet til \u00e5rsm\u00f8tet\n\nVi minner om p\u00e5melding som kan gj\u00f8res gjennom arrangementet.\u00a0\n\nVi h\u00e5per du finner mulighet til \u00e5 delta \\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb9d4513-09c3-4e8a-8195-bb4a96067d56"}
+{"url": "https://bila2z.com/er-renault-espace-en-god-bil/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:03:17Z", "text": "# Er Renault Espace en god bil?\n\n Written by James M \n\n in Renault\u00a0Last Updated april 15, 2023\n\n\n\nI en verden av store MPV-er (Multi-Purpose Vehicles) er Renault Espace absolutt et fristende alternativ. Det har v\u00e6rt p\u00e5 markedet i ganske lang tid n\u00e5, og det har alltid v\u00e6rt en ganske popul\u00e6r bil ogs\u00e5. Det tilbyr mye plass, ganske sofistikerte motorer, en smart design, og mange sikkerhetsfunksjoner for \u00e5 holde deg og din familie trygg. S\u00e5, er Renault Espace en god bil?\n\nRenault Espace kan v\u00e6re en god bil hvis det passer det du \u00f8nsker fra en bil, og hvis du ikke g\u00e5 for en h\u00f8y kj\u00f8relengde eldre modell som har sett en god del av misbruk og mangel p\u00e5 vedlikehold i sin levetid. Alle motoralternativene er rimelige, noe som betyr at de prioriterer effektivitet, lave driftskostnader og anstendig kraftutganger.\n\nDesignet er relativt smart som Espace ser ut som en blanding av en tradisjonell minivan, en sedan, og en SUV som gj\u00f8r det ganske futuristisk hele. Interi\u00f8ret ser ogs\u00e5 ganske moderne, men er ikke p\u00e5 niv\u00e5 med en luksus bil. Kj\u00f8reopplevelsen er ganske f\u00f8yelig og kj\u00f8lt, akkurat hva du \u00f8nsker fra en bil som dette.\n\nP\u00e5litelighet-messig, Espace har sin rettferdige andel av problemer, men det klarer \u00e5 holde opp fint hvis du tar godt vare p\u00e5 det. Praktisk er veldig bra som Espace kan sitte opp til syv personer p\u00e5 en gang, men det har mindre plass enn en sammenlignbar full-size syv-seters SUV.\n\n## Drivlinjen\n\nDen nyeste Renault Espace-modellen er tilgjengelig med to forskjellige motorer, en bensinmotor og en dieselmotor. Bensin variant er en 1.8 L inline 4-sylindret turboladet motor som skyver ut 225hp og kommer med en 7-trinns DCT-girkasse. Diesel-varianten m\u00e5ler 2.0L i slagvolum og er ogs\u00e5 en 4-sylindret turboladet motor med en effekt p\u00e5 190hp.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Renault Arkana\n\nDieselmotoren er koblet til en 6-trinns DCT-girkasse. Begge modellene driver bare forhjulene og er ganske stille. Effektivitet-messig, kan du forvente \u00e5 f\u00e5 rundt 31MPG kombinert fra bensinmotor mens diesel variant kan returnere rundt 36MPG.\n\nPre-facelift-modellen har ogs\u00e5 en mindre 1,7 L 4-sylindret motor med 200hp som har blitt forlatt for post-facelift. Pre-facelift-modellen har ogs\u00e5 en 1,6 L dieselmotor med 130hp til 160hp, men har ogs\u00e5 blitt forlatt for den nyeste modellen p\u00e5 grunn av utslippsregler.\n\n## Design og kj\u00f8reopplevelse\n\nRenault Espace ser ganske futuristisk og er en av de mer interessant utseende minivans der ute. Den store Renault-merket dominerer fronten, mens elegante LED-lys og fine hjul gj\u00f8r det ser ganske premium. Interi\u00f8ret er ogs\u00e5 veldig luftig takket v\u00e6re en stor panoramatak, fargerike trim, og slanke seter som gj\u00f8r det ser virkelig moderne og smart.\n\nKj\u00f8reopplevelsen er p\u00e5 niv\u00e5 med hva du forventer fra en minivan som betyr at Espace stasjoner i en kj\u00f8lt og f\u00f8yelig m\u00e5te. Den pr\u00f8ver ikke \u00e5 v\u00e6re dynamisk, og den pr\u00f8ver heller ikke \u00e5 v\u00e6re noe annet enn en komfortabel familiecruiser.\n\n## P\u00e5litelighet og vanlige problemer\n\nDe f\u00f8rste generasjonene av Espace har hatt sin rettferdige andel av problemer gjennom \u00e5rene, men som Renault klarte \u00e5 opp sin p\u00e5litelighet i det siste ti\u00e5ret, den nyeste modellen er mye bedre. Likevel lider det av noen bemerkelsesverdige problemer vi kommer til \u00e5 nevne n\u00e5.\n\n\u00a0 Vanlige problemer med Renault Scenic\n\nDe vanligste Renault Espace problemer inkluderer feil elektronikk som A/C, varmeapparatet, eller dashbordet speedometer. EGR-ventilen er kjent for \u00e5 svikte og presse oljeforbruket mens selve oljen er kjent for \u00e5 lekke fra oljesumppakningen.\n\n## Priser og praktisk bruk\n\nDu kan forvente \u00e5 betale mellom \u20ac50,000 og \u20ac60,000 for en splitter ny Espace mens 2. h\u00e5nd modeller gjorde ta et betydelig dykk etter 5 \u00e5rs bruk \u00e5 bringe bruktprisen til rundt \u20ac30,000 for de fleste relativt lett brukte modeller. Alt i alt, Espace er ganske dyrt for en \u00f8konomi-niv\u00e5 bil, men er verdt sin pris.\n\nPraktisk er utmerket som Espace kan passe opp til syv personer, men folk i den bakre 3. rad kan f\u00f8le seg litt ubehagelig p\u00e5 grunn av et lavt tak. Bagasjerommet er utmerket, inn-og utstigning er veldig enkelt og sikten er god for bilens st\u00f8rrelse.\n\n## Ofte stilte sp\u00f8rsm\u00e5l\n\n### Hvor sikker er Renault Espace?\n\nSom forventet har Renault Espace en utmerket 5 av 5-stjerners sikkerhetsvurdering. Det tilbyr bransjeledende barnebeskyttelse resultater som er \u00e5 forvente siden Espace er en familie minivan tross alt. Sikkerhet Assist funksjoner er ogs\u00e5 ganske anstendig som Espace tilbyr nesten alt du kan f\u00e5 fra en moderne bil minus den aller nyeste og mest avanserte ting.\n\nAlt i alt, hvis sikkerhet er en stor bekymring, trenger du ikke \u00e5 bekymre deg for Espace som det er en stor og virkelig trygg bil for alle inne. Vi trenger \u00e5 nevne at dens fotgjenger sikkerhet resultatene kunne v\u00e6rt bedre, men disse er ikke s\u00e5 relevant som voksne og barn beskyttelse, som begge er gode over hele linja.\n\n\u00a0 Er Renault Twingo en god bil?\n\n### Hvilke Biler Rival Renault Espace?\n\nRenault Espace konkurrerer med Volkswagen Tiguan Allspace som lener seg mer p\u00e5 SUV-segmentet, Peugeot 5008 som er en direkte konkurrent, Nissan X-Trail som er en full-on SUV, og Mitsubishi Outlander som ogs\u00e5 er en full-on SUV.\n\nSom s\u00e5dan kan vi se at de to sanne konkurrenter er Espace og Peugeot 5008 som de begge deler et lignende design spr\u00e5k.\n\n### Er Renault avvikler Espace?\n\nRenault bare kom ut og sa at Espace er \u00e5 avslutte produksjonen i Mars 2023 fordi det til slutt kommer til \u00e5 bli erstattet av en Espace etterf\u00f8lger som kommer til \u00e5 bli en full-on SUV. Vi kan ogs\u00e5 forvente neste generasjons Espace til \u00e5 inneholde en mengde hybrid-motorer som kommer til \u00e5 gj\u00f8re Espace mye mer effektiv og popul\u00e6r blant moderne kj\u00f8pere.\n\nAlt i alt, denne versjonen av Espace hadde en veldig god kj\u00f8re, men det mangler EV drivlinjer og hybrid drivlinjer. Hvis du kombinerer det med det faktum at minivans er sakte g\u00e5r ut av stil og den n\u00e5v\u00e6rende Espace er ute for en stund, er det fornuftig \u00e5 avslutte det.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0918d3ab-9340-446c-8b64-c80b73bbd364"}
+{"url": "https://pasientsikkerhetskampanjen.no/p/cooling-eye-pad-cucumber-16pcs-16-pcs-absolute-new-york-oyekrem/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:00:07Z", "text": "# Cooling Eye Pad Cucumber 16pcs, 16 pcs Absolute New York \u00d8yekrem\n\n2.  Cooling Eye Pad Cucumber 16pcs, 16 pcs Absolute New York \u00d8yekrem\n\n16 pcs, Cooling Eye Pads fra Absolute New York revitaliserer og beroliger \u00f8yeomr\u00e5det. Disse kj\u00f8lende K-beauty \u00f8ye padsene inneholder agurk ekstrakt og vitamin E, som er kjente for sine fuktighetsgivende og lindrende egenskaper. Agurk er rik p\u00e5 antioksidanter og mineraler, og har en naturlig frisk duft. Gir den sarte huden \u00f8yeblikkelig fuktighet og reduserer tretthetstegn. Pakken inneholder 16 fuktede pads tilsatt vitaminer og botaniske ingredienser, rekker til 8 hjemmespa-behandlinger. Produktet er vegansk. Slik gj\u00f8r du: 1. Vask ansiktet og plasser pads p\u00e5 \u00f8ynene eller andre ansiktsomr\u00e5der. 2. La virke i 10-15 min, ta de s\u00e5 av. 3. Lukk posen. Oppbevares i kj\u00f8leskap for optimal effekt\n\n## UTVALGTE PRODUKTER\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3587379b-030a-40b4-94e8-0d35d6874b76"}
+{"url": "https://www.helenesundby.no/karamellsaus/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00031.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:53:03Z", "text": "# Karamellsaus\n\nIkke alle blogginnleggene blir like lange, fordi de rett og slett ikke trenger s\u00e5 mange ord. Her er ett til av de \u2013 karamellsaus :-)\n\n\u00a0\n**Karamellsaus**\n\n  - 4 dl kokosmelk\n  - 1 dl kokosblomstsukker\n  - 1 ss kokosolje\n  - 1 ts vanilje\n  - 0,5 ts salt\n\n\u00a0\nHa kokosmelken i en kjele, kok opp og la den sm\u00e5koke i 15 minutter.\n\nTilsett resten av ingrediensene og la det sm\u00e5koke videre til du har en seig saus, som en tykk sirup. Husk at sausen vil bli mindre flytende n\u00e5r den er kj\u00f8lt ned. Det vil ta en stund, 30-60 minutter avhengig av varmen. Husk \u00e5 r\u00f8re jevnlig slik at den ikke brenner seg.\n\nLa sausen kj\u00f8le seg ned i romtemperatur og r\u00f8r av og til. Det kan se ut som den vil skille seg, men det l\u00f8ser seg n\u00e5r du r\u00f8rer. N\u00e5r sausen har blitt kald, vil den ikke skille seg.  \n\n\n Lag din egen buljongpaste av gr\u00f8nnsaker og urter \u2013 og rydd gr\u00f8nnsaksskuffen samtidig\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f36b9606-8513-4e36-aa2e-bf97b35575e9"}
+{"url": "https://no.m.wikipedia.org/wiki/Den_grunnlovsgivende_pr%C3%B8yssiske_Landsforsamling", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:30Z", "text": "# Den grunnlovsgivende pr\u00f8yssiske Landsforsamling\n\nDenne artikkelen mangler kildehenvisninger, og opplysningene i den kan dermed v\u00e6re vanskelige \u00e5 verifisere. Kildel\u00f8st materiale kan bli fjernet. Helt uten kilder. *(10. okt. 2015)*\n\n**Den grunnlovsgivende pr\u00f8yssiske Landsforsamling** var en nasjonalforsamling som ble opprettet i Fristaten Preussen etter novemberrevolusjonen i 1918. Forsamlingen var ansvarlig for utformingen og innf\u00f8ringen av en forfatning for den nye republikken. Forsamlingen var aktiv fra 1919 til 1921, og var forl\u00f8peren for den pr\u00f8yssiske Landdagen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d9f05c2e-2db1-4fe8-8ff3-99578b0720d9"}
+{"url": "https://www.lieoverflate.no/about-3", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00372.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:39:07Z", "text": "Lie Overflate\n\n# Milj\u00f8 & B\u00e6rekraft\n\nLieOverflate er opptatt av b\u00e6rekraft og jobber for \u00e5 avsette minst mulig klimaavtrykk. Bedriften har v\u00e6rt sertifisert i henhold til ISO 14001: 2015 siden 2014 -, noe som dokumenterer v\u00e5r innsatts for \u00e5 drive mest mulig milj\u00f8vennlig, til minimal skade for klima og milj\u00f8. Som ISO sertifisert bedrift, er vi bevisst v\u00e5rt ansvar for \u00e5 ta vare p\u00e5 milj\u00f8et. Verkt\u00f8y som m\u00e5ling, kontinuerlig forbedring og kompetanseheving hjelper oss i arbeidet med \u00e5 redusere avfallsmengder og utslipp.\n\nKiwa - Management System Certificate\n\n\n\n## B\u00e6rekraft\n\nV\u00e5re B\u00e6rekraftsm\u00e5l er mange og vi er st\u00e5r bak alle m\u00e5lene. Samtidig er Lie Overflate opptatt av hvordan vi i praksis kan p\u00e5virke for \u00e5 oppn\u00e5 b\u00e6rekraftig utvikling.\n\n## B\u00e6rekraftsm\u00e5l Nr 8.\n\nVi vil v\u00e6re med \u00e5 bidra lokalt ved \u00e5 tilby anstendig Arbeid og trygg \u00d8konomisk vekst gjennom \u00e5 fremme varig, inkluderende og b\u00e6rekraftig \u00f8konomisk vekst, full sysselsetting og anstendig arbeid for alle. Vi \u00f8nsker \u00e5 \u00f8ke den \u00f8konomiske produktiviteten gjennom diversifisering, teknologisk framgang og innovasjon. \n\n\u00a0\nVi skal til by en trygg og b\u00e6rekraftig arbeidsplass og tilby utviklende arbeid for kvinner og menn, inkludert ungdom og personer med nedsatt funksjonsevne.\n\n\n\n## B\u00e6rekraftsm\u00e5l Nr 12.\n\n\nDet er viktig for Lie Overflate \u00e5 ha en mer milj\u00f8vennlig forvaltning av kjemikalier og alle former for avfall gjennom hele livssyklusen. Vi arbeider for en Betydelig reduksjon av utslipp av kjemikalier og avfall til luft, vann og jord for \u00e5 begrense skadevirkningene for folkehelsen og for milj\u00f8et.\n\n  \nVi arbeider systematisk for \u00e5 kontinuerlig \u00e5 redusere avfallsmengden betydelig gjennom forebygging, reduksjon, materialgjenvinning og ombruk\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "bb72f1c3-cfd2-4bbb-a348-237a40097f54"}
+{"url": "https://www.emhavservice.no/products/regatta-flytevest-classic-663-50n", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:03:00Z", "text": "\n# Regatta Flytevest, Classic 663 50N\n\n##  Aalesund Protective Wear \n\n30% Rabatt\n\n~~1.899,00~~\n##### Informasjon\n\nClassic er siste generasjons flytevest fra Regatta.\n\nEn superlett og behagelig flytevest, som kombinerer kvaliteten vi setter pris p\u00e5 ved fritidskl\u00e6r, med en diskret trygghet i det innebygde flytematerialet - som i ogs\u00e5 beskytter mot nedkj\u00f8ling i en n\u00f8dssituasjon.\n\n**Egenskaper:**\n\n  - Krage med fleecef\u00f2r\n  - Glidel\u00e5s i front med trykknapp lukking i hals.\n  - Sidelommer med glidel\u00e5s og innvendig glidel\u00e5s\n  - Reel oppdrift: 50N\n  - D-ring og avtagbar skrittstropp.\n  - Justerbar passform i livet.\n  - Refleks i fronts\u00f8m, ved krage og mansjett for h\u00f8y synlighet.\n\nUnisex modell.\n\n\u00a0\nAalesund Protective Wear (AaPW)\u00a0designer, utvikler og produserer kl\u00e6r og\u00a0utstyr som beskytter b\u00e5de p\u00e5 land og i vann. De er\u00a0i dag en ledende totalleverand\u00f8r innen regnt\u00f8y,\u00a0arbeidst\u00f8y,\u00a0flyteprodukter og redningsutstyr til b\u00e5de proff- og fritidsmarkedet.\u00a0\n\nAalesund Protective Wear, tidligere \u00c5lesund Oljeklede, er en sterk og tradisjonsrike merkevare i Norge, Med kontor i utkanten av \u00c5lesund, holder de fortsatt gamle tradisjoner i live og er sterkt bunnet til folket langs kysten.\n\nAalesund Protective Wear st\u00e5r bak f\u00f8lgende m\u00e6rkevarer:\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "84169ba0-91ba-42a8-8784-b653a162a776"}
+{"url": "https://regnskapsguiden.com/dekningsgrad/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00804.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:07:07Z", "text": "# Dekningsgrad\n\nHei, trenger hjelp til en skoleoppgave.  \n\u00abDin bedrift har behov for \u00e5 \u00f8ke salgsvolumet, og vurderer om den skal bruke prisen aktivt for \u00e5 \u00f8ke sin markedsandel. Bedriften har idag en dekningsgrad p\u00e5 30%, og \u00f8nsker \u00e5 vurdere effektene av en generell prisreduksjon p\u00e5 5%. Dersom de variable og faste kostnadene er som tidligere, hvor mye m\u00e5 bedriften minst \u00f8ke sin omsetning med i prosent for \u00e5 f\u00e5 en positiv effekt av prisreduksjonen?\u00bb\n\nSp\u00f8rsm\u00e5l fra Robin.\n\nSp\u00f8rsm\u00e5let ble stilt den 11-10-2012.  \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "984309f3-2658-41d5-88a5-9c82a9a25d04"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/Restaurants-g60742-Asheville_North_Carolina.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:24:40Z", "text": "  - Hva er de mest popul\u00e6re restaurantene i Asheville?\n    \n  - Hva er de beste restaurantene i Asheville for familier med barn?\n    \n    Noen av de beste restaurantene i Asheville for familier med barn, er:  \n  - Hva er de beste restaurantene i Asheville for billige m\u00e5ltider?\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "40fcc8bb-411f-47d5-a133-3d697e0a01fa"}
+{"url": "https://www.popklikk.no/musikk/sanger-om-livet-og-litt-til/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:40:28Z", "text": "## Sanger om livet (og litt til)\n\n  - Espen A. Amundsen\n  - 08/30/2023\n\n**Plateanmeldelse: Levi Henriksen & Babylon Badlands \u2013 \u00ab190 desibel kj\u00e6rlighet\u00bb (album, 2023)**\n\nMitt f\u00f8rste m\u00f8te med Levi Henriksens kunstneriske univers var romanen\u00abSn\u00f8 vil falle over sn\u00f8 som har falt\u00bb, en roman der referanser til det svenske bandet Eldkvarn dukket opp flere ganger. At boka var sabla god var selvf\u00f8lgelig helt topp, men at en norsk forfatter skrev om et av mine absolutte favorittband la ikke n\u00f8dvendigvis en demper p\u00e5 min entusiasme.\u00a0\n\nN\u00e5r Henriksen og hans Babylon Badlands p\u00e5 \u00ab90 desibel kj\u00e6rlighet\u00bb, det fjerde albumet i rekka, synger om Sverige som det forjettede land p\u00e5 \u00abBaklengselva blues\u00bb, tenker jeg umiddelbart p\u00e5 Eldkvarn \u2013 bandet som takket for seg i august i \u00e5r med to konserter i hjembyen Norrk\u00f6ping. At b\u00e5de Henriksen og jeg var tilstede p\u00e5 den aller siste konserten var neppe tilfeldig.\u00a0\n\nDet er heller neppe tilfeldig at jeg opptil flere ganger tenker p\u00e5 svenske artister som Eldkvarn og Ulf Lundell n\u00e5r jeg h\u00f8rer p\u00e5 \u00ab190 desibel kj\u00e6rlighet\u00bb. To bautaer i svensk musikkhistorie som, akkurat som Henriksen, p\u00e5 fortreffelig vis makter \u00e5 forene deilige melodier med knallsterke tekster med poetisk kraft.\u00a0\n\nDet tok sin tid \u00e5 ferdigstille \u00ab190 desibel kj\u00e6rlighet\u00bb, men n\u00e5 som den endelig er blant oss, vil nok mange, inklusive undertegnede, hevde at det er Henriksens og gjengens beste s\u00e5 langt. Etter \u00e5 ha spilt sammen i mange \u00e5r, virker det som om bandet har funnet en musikalsk formel som f\u00e5r det beste ut av dem. En formel produsent Henrik Maarud har v\u00e6rt med p\u00e5 \u00e5 skape ved hjelp av et \u00e5pent og forseggjort lydbilde med plass til mange sm\u00e5 og store musikalske krumspring. P\u00e5 to av platas sterkeste spor, \u00abAlle mine d\u00f8de\u00bb og \u00abElisabeth ved vinduet\u00bb, bidrar for eksempel strykere til \u00e5 forsterke og fremheve de s\u00e5re og ettertenksomme tekstene. \u00a0\n\nHenriksen beveger seg i et musikalsk landskap der rock og country vandrer side ved side. Foruten tradisjonell bruk av kasse-og el-gitarer, dukker det rett som det er opp b\u00e5de steelgitar, mandolin, banjo, fele, fiolin, cello og synth i lydbildet.\u00a0\n\nSelv om det er lett \u00e5 h\u00f8re gjenklang av artister som Springsteen, Petty og Mellencamp i musikken Henriksen skaper, f\u00f8ler jeg likevel at han musikalsk dreier mer i retning av nordiske artister som Henning Kvitnes, Hellbillies, Stein Torleif Bjella og tidligere nevnte Eldkvarn og Ulf Lundell. \u00a0\n\nDet finnes ikke mange andre norske artister som makter \u00e5 sette ord p\u00e5 menneskelige f\u00f8lelser og handlinger bedre enn Henriksen. M\u00e5ten han graver, leter og virrer rundt i v\u00e5r eksistensielle boble, tilf\u00f8rer definitivt plata en ekstra dimensjon. At flere av tekstene omhandler d\u00f8den \u2013 \u00abDen knoklete gamle k\u00f8dden\u00bb \u2013 skyldes sikkert flere ting, men at Henriksens alder inneb\u00e6rer at d\u00f8den i st\u00f8rre grad enn i yngre \u00e5r dukker opp omkring ham, har ganske sikkert p\u00e5virket valgene av ord som former flere av tekstene. For n\u00e5r venner, familiemedlemmer, kolleger og forbilder, i st\u00f8rre grad enn tidligere, forsvinner ut av tiden, rokker det naturlig nok ved noe helt sentralt i tilv\u00e6relsen. Den beskyttende demningen som holder d\u00f8den p\u00e5 armlengdes avstand, sl\u00e5r, for de fleste av oss, stadig st\u00f8rre sprekker jo eldre vi blir. \u00a0 \u00a0 \u00a0\n\nDet fine med Henriksens tekster er at de oppleves som b\u00e5de troverdige, ektef\u00f8lte og realistiske. De handler ofte om levd liv der s\u00f8rgelige og livsbejaende opplevelser g\u00e5r h\u00e5nd i h\u00e5nd. Noe \u00abJeg lot det brenne\u00bb, \u00abBli en stund om du kan\u00bb og \u00abAlle mine d\u00f8de\u00bb er tre av mange utmerkede eksempler p\u00e5. Teksten p\u00e5 sistnevnte, er til \u00e5 d\u00f8 for, som det s\u00e5 fint heter. En trist, men likefullt oppl\u00f8ftende sang, der hovedpersonen danser med de d\u00f8de, som om de fremdeles er blant oss. Noe de jo p\u00e5 sett og vis ogs\u00e5 alltid vil v\u00e6re. At Henriksen er kompis med Jesus, gj\u00f8r bare testene mer troverdige og ektef\u00f8lte. Men hvor ble det av Keegan, Levi?\u00a0\n\n\u00ab(Jeg vil bli som) Emilie Flygare-Carl\u00e9n\u00bb og \u00abS\u00e5 lenge sola st\u00e5r opp over festningen\u00bb, er de to l\u00e5tene som, takket v\u00e6re nydelige melodilinjer, fester seg raskest, men de andre l\u00e5tene f\u00f8lger rask etter. Etter mange gjennomlyttinger, er det derfor sv\u00e6rt enkelt \u00e5 konkludere med at Levi Henriksen og gjengen har laget et usedvanlig sterkt album der b\u00e5de melodier, tekster og produksjon omfavner hverandre p\u00e5 forbilledlig vis. Et album som, selvom jeg aldri har oppholdt meg i en \u00f8rken, gir meg en litt s\u00e5nn \u00abmanna fra himmelen\u00bb-f\u00f8lelse.  \n\n\n\n##### Espen A. Amundsen\n\nId\u00e9historiker og tidligere musikkredakt\u00f8r i ABC Nyheter.\n\nArtikler:\u00a01641\n\n**\u00d8nsker du \u00e5 bidra?**\nEr du interessert i \u00e5 skrive og har en musikkinteresse lik oss, ta gjerne kontakt og h\u00f8r\\! Vi er alltid interessert i engasjerte skribenter.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "227eedaa-9e05-48c8-bf05-c8f1d40ade6d"}
+{"url": "https://www.abcnyheter.no/amp/nyheter/2014/10/31/210870/til-sykehus-etter-utforkjoring-i-halden?nr=1", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:35:10Z", "text": "Nyheter\n# Til sykehus etter utforkj\u00f8ring i Halden\n\n31\\. okt. 2014 13:08 \u2013 Oppdatert 31. okt. 2014 15:31\n\nTo personer ble skadd i en utforkj\u00f8ring s\u00f8r for Fagerholt i Halden fredag formiddag.\n\nTo personer i 60-70-\u00e5rsalderen satt i bilen da den kj\u00f8rte av veien p\u00e5 Iddesletta p\u00e5 fylkesvei 22 like f\u00f8r klokken 12.\n\nB\u00e5de luftambulanse og et Sea King redningshelikopter rykket ut, men returnerte uten pasienter. If\u00f8lge politiet ble de to skadde kj\u00f8rt med ambulanse til akuttmottaket p\u00e5 sykehuset i Fredrikstad, melder NRK.\n\nIngen andre kj\u00f8ret\u00f8y var involvert i ulykken. \u00c5rsaken til utforkj\u00f8ringen er ikke kjent.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "423acd44-4088-4c52-8604-4268c7154d36"}
+{"url": "https://torogmia.no/voksen.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00893.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:45:46Z", "text": "Hei voksne\n\nHer er en liten hilsen fra meg, Anneli Klepp, forfatteren bak serien om Tor og Mia.  \nJeg er utdannet adjunkt og har tidligere jobbet p\u00e5 alle trinn i barne- og ungdomsskolen. I dag er jeg forfatter p\u00e5 heltid, og hjertet mitt banker for barn og unge.\u00a0\n\n  \nTiden da barna l\u00e6rer seg \u00e5 lese, er spennende. Men prosessen kan v\u00e6re s\u00e5rbar. Barnets f\u00f8lelse av mestring er viktig. Vi voksne m\u00e5 ha forst\u00e5else for at barnets l\u00e6ring foreg\u00e5r steg for steg, og m\u00e5 v\u00e6re p\u00e5 barnets premisser. Barnet m\u00e5 f\u00f8le lesingen som lystbetont. \u00c5 lese skal v\u00e6re g\u00f8y. Tekstmengden m\u00e5 v\u00e6re overkommelig. Det blir lettere for barnet \u00e5 f\u00e5 til lesingen hvis handlingen er enkel \u00e5 forst\u00e5 og kjenne seg igjen i. Illustrasjoner b\u00f8r v\u00e6re innbydende, morsomme og interessevekkende.\u00a0\n\n\u00a0\nSerien om Tor og Mia er skrevet med et \u00f8nske om \u00e5 gi den ferske leseren en god opplevelse som fremmer f\u00f8lelsen av mestring og leselyst. B\u00f8kene er beregnet p\u00e5 barnet som har l\u00e6rt seg bokstavlydene, og som klarer \u00e5 sette lydene sammen til ord. N\u00e5r jeg skriver, bruker jeg som regel korte, lydrette ord. Hvis jeg bruker et langt ord, pr\u00f8ver jeg \u00e5 gjenta det flere ganger. Setningene er korte. Innholdet er logisk. Handlingen er lett \u00e5 f\u00f8lge. Tor, Mia og Arad, som b\u00f8kene handler om, er figurer som barna engasjerer seg i og kan identifisere seg med. B\u00f8kene har stive permer. Her snakker vi \u00aben ordentlig bok\u00bb, en lettlest, underholdende barneroman p\u00e5 24 sider. Innholdet er humoristisk, spennende og gjenkjennelig og tar barnets liv og hverdag p\u00e5 alvor. Og barna bare elsker alle de fantastiske illustrasjonene, n\u00f8ye uttenkt og presentert med humor, undring og innlevelse, av superdyktige illustrat\u00f8r Camilla Billett. \u00a0\n\n\u00a0\nHjemmesiden har Camilla og jeg laget for at barna skal bli enda bedre kjent med Tor, Mia og Arad. \u00d8nsket v\u00e5rt er at Tor, Mia og Arad skal inspirere barna til lesing, men ogs\u00e5 til \u00e5 gj\u00f8re forskjellige ting selv, som \u00e5 skrive egne b\u00f8ker, tegne, lage mat, tenke over hvordan de \u00f8nsker \u00e5 v\u00e6re i et vennskap, og mye, mye mer.\u00a0\n\n  \nH\u00e5per du og barnet ditt koser dere i Tor og Mia-universet.\n\n\u00a0\nHilsen Anneli\n\n  \n\n10. Finn en annen bok hvis barnet ikke liker den dere leser\n11. Bes\u00f8k biblioteket sammen s\u00e5 ofte dere kan\n12. Velg b\u00f8ker som passer for barnet og form\u00e5let med lesingen. Tenk p\u00e5 tema og tekstmengde\n13. V\u00e6r en god rollemodell:\u00a0Les selv, og vis at du koser deg med det\\!\n\n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0bdd2e05-bc57-4cce-bf86-8364bee38069"}
+{"url": "https://baatsans.no/var-i-luften-men-vinter-i-vannet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:34:57Z", "text": "  -  Sikring av havner og brygger er ofte d\u00e5rlig og \u00e5rsak til at folk ikke kommer seg i land\n\nFoto: illustrasjonsbilde Redningsselskapet\n\n## V\u00e5r i luften, men vinter i vannet\n\n**04/04/2023\n\n**\nLise Kalstad\n\n**Sj\u00f8vett\n\n##### Sju personer omkom i drukningsulykker i mars, og s\u00e5 langt i \u00e5r har 14 personer druknet i Norge, viser Redningsselskapets drukningsstatistikk \u2013 Det er to f\u00e6rre enn p\u00e5 samme tid i fjor.\n\nDet er kun menn som har omkommet i drukningsulykker s\u00e5 langt i \u00e5r. Fem var mellom 15 og 25 \u00e5r, mens fem var 60 \u00e5r eller eldre.\n\nSeks av de 14 drukningsulykkene i f\u00f8rste kvartal er relatert til b\u00e5t eller vannsport. Tre personer druknet i fritidsb\u00e5thavner, sannsynligvis etter fall mellom b\u00e5t og brygge. En person omkom ogs\u00e5 etter fall mellom land og en passasjerb\u00e5t. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt en kiteulykke, en drukningsulykke fra et fiskefart\u00f8y.\n\nTre ulykker er kategorisert som fall fra land. To personer har druknet i basseng innend\u00f8rs, og to personer omkom etter at en bil kj\u00f8rte ut i en elv. Det har ogs\u00e5 v\u00e6rt \u00e9n ulykke under dykking.\n\nSe detaljert statistikk for f\u00f8rste kvartal p\u00e5 rs.no/drukning.\n\n**Ulykkene i mars**  \nSju personer omkom i drukningsulykker i mars.  \n\u2022 En mann i 70-\u00e5rene ble funnet omkommet i en sm\u00e5b\u00e5thavn i Molde.  \n\u2022 En 60 \u00e5r gammel mann ble funnet livl\u00f8s i sj\u00f8en i en b\u00e5thavn i Kristiansand.  \n\u2022 En mann i 30-\u00e5rene d\u00f8de i en kiteulykke i F\u00f8rresfjorden i Karm\u00f8y kommune.  \n\u2022 To gutter p\u00e5 16 og 18 \u00e5r omkom etter at bilen de satt i kj\u00f8rte utfor veien og havnet i en elv i Lund kommune. En tredje ten\u00e5ringsgutt overlevde ulykken.  \n\u2022 En 25 \u00e5r gammel mann ble funnet livl\u00f8s i et basseng i Pirbadet i Trondheim, og d\u00f8de senere p\u00e5 sykehus.  \n\u2022 En mann i slutten av 60-\u00e5rene ble funnet omkommet ved Bystranda i Steinkjer.\n\n**En ulykke utenlands**  \nS\u00e5 langt i \u00e5r har \u00e9n norsk statsborger druknet i utlandet. En mann i 80-\u00e5rene funnet omkommet etter \u00e5 ha g\u00e5tt gjennom isen p\u00e5 en innsj\u00f8 i \u00c5rj\u00e4ng kommune i Sverige i starten av mars.\n\n**V\u00e5r i lufta, men vinter i vannet**  \nSelv om april kan by varmt v\u00e6r, er det fremdeles er sv\u00e6rt kaldt i vannet. Innerst i Oslofjorden har temperaturen nylig rundet fire grader, mens sj\u00f8en i Troms\u00f8 er rundt to grader kaldere. Faller du ut i kaldt vann, f\u00e5r kroppen kuldesjokk. Du reagerer med \u00e5 gipse etter luft og hyperventilere, og det er lett \u00e5 f\u00e5 panikk og puste inn vann.\n\n\u2013 *Pass p\u00e5 deg selv og andre rundt sj\u00f8 og vann. Skulle du likevel v\u00e6re uheldig \u00e5 falle i vannet, er det viktig \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 beholde roen og f\u00e5 kontroll over pusten. S\u00e5 kan du finne ut hvordan du kan berge deg selv eller f\u00e5 hjelp,* sier Tanja Krangnes, fagsjef for drukningsforebygging i Redningsselskapet i en pressemelding.  \nRedningsselskapet ber ogs\u00e5 alle som tenker seg ut p\u00e5 isen i p\u00e5sken om \u00e5 ta forholdsregler.\n\n\u2013 *N\u00e5 p\u00e5 v\u00e5ren svekkes isen av sol og mildv\u00e6r. Isforholdene kan variere gjennom dagen, og med f\u00e5 meters avstand. Bruk isvarslingen p\u00e5 varsom.no, sjekk alltid isen selv og ta med sikkerhetsutstyr som ispiggerog kasteline*, oppfordrer Tanja Krangnes i Redningsselskapet.\n\n\u2022 M\u00e5nedsstatistikken er forel\u00f8pig, og endres om det framkommer nye opplysninger.  \n\u2022 D\u00f8dsulykker med fritidsb\u00e5t som ikke skyldes drukning, er ikke en del av denne statistikken. Se Sj\u00f8fartsdirektoratet for oversikt over alle d\u00f8dsulykker fra fritidsb\u00e5t.\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "50995397-ff30-4e87-b9d2-7a1905acf88e"}
+{"url": "https://www.stoffmagasin.no/2023/10/18/siden-sist-65/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00705.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:28Z", "text": "**Tekst** J\u00f8rgen Stiness\u00f8nn Sjeggestad\n\n**Illustrasjon** Kais Chaoch\n\n18\\. oktober 2023\n\n\uf09a \uf099\n\n\u00c5lreit dere, det hersker vel ingen tvil om at det har v\u00e6rt t\u00f8ffe tak i nyhetsbildet siden forrige utgave av Stoff s\u00e5 dagens lys. D\u00f8d og pine preger avisenes overskrifter; eldgamle konflikter st\u00e5r ved lag, og nye oppst\u00e5r over en lav sko. Men det er selvf\u00f8lgelig ingen grunn til \u00e5 fortvile, for det er antageligvis tid til et par \u00abSiden sist\u00bb\u00a0til f\u00f8r jorda g\u00e5r under. Og det er jammen godt, da vi i Stoffs desidert mest leste spalte kan minne deg p\u00e5 at det finnes nyheter som ikke n\u00f8dvendigvis er underlagt alskens elendighetslover. Nyt en gjennomgang av alt du ikke visste at du burde vite (men kanskje vet allerede):\u00a0\n\n\u00a0\n\n**Nobelprissesong**\n\nIt's that time of year again: Nobelprisvinnerne for 2023 er presentert, og prisene skal deles ut 10. desember. V\u00e5r egen Jon Fosse stikker av med prisen i litteratur, mens v\u00e5r egen Nobelpris \u2013 den for fred \u2013 g\u00e5r til Narges Mohammadi for hennes arbeid mot kvinneundertrykkelse og for menneskerettigheter i hjemlandet Iran. Men ikke nok med at det har blitt delt ut Nobelpriser: P\u00e5 den internasjonale jentedagen 11. oktober ble ogs\u00e5 Jenteprisen delt ut av Plan Norge. \u00c5rets pris ble tildelt June Holm og Vi tror deg-stiftelsen for \u00e5 ha etablert et bredt tilbud til kvinner som har blitt utsatt for voldtekt. Kudos til prisvinnerne\\!\n\n\u00a0\n**Birken p\u00e5 b\u00f8rs**\n\nOm du er glad i Birken, aksjer og hipt fott\u00f8y, er det bare \u00e5 sette h\u00e6la i taket. Birkenstock er nemlig notert p\u00e5 New York-b\u00f8rsen og har h\u00e5vet inn en del spenn i forbindelse med Wall Street-ankomsten. Riktignok blir noteringen likevel betegnet som tr\u00f8blete, og flere medier har meldt at Birkenstock \u00absnublet\u00bb i b\u00f8rsdebuten. Dette er selvf\u00f8lgelig gjenkjennelig (undertegnede eier Stocks selv og er egentlig inhabil i denne saken), men kjipt \u00e5 f\u00e5 nok en p\u00e5minnelse om at aksjemarkedet byr p\u00e5 slik kompleksitet at selv kontrollkomiteen p\u00e5 Stortinget f\u00e5r bakoversveis.\u00a0\n\n\u00a0\n**Hett p\u00e5 Kanari\u00f8yene**\n\nDet har v\u00e6rt heteb\u00f8lge p\u00e5 Kanari\u00f8yene. Uff. Enda det er lett \u00e5 v\u00e6re skeptisk til hetegudens eksistens n\u00e5r man er bosatt p\u00e5 det norske vestland, er det visst ikke mangel p\u00e5 varme der de trenger den som minst. Det er med andre ord t\u00f8ffe tider for Charter-Svein om dagen, som kanskje har m\u00e5ttet bidra med skogbrannslukking istedenfor \u00e5 brunes p\u00e5 ei solseng i Las Palmas. Og hvem vet om det egentlig var heteb\u00f8lgen eller et av Sveins munnbindb\u00e5l som satte det hele i sving? La oss uansett h\u00e5pe at flammene ikke gj\u00f8r for mye skade.\n\n\u00a0\n\n**Avlyst rente\u00f8kning**\n\nEtter en lang ferd mot topp sa det rentehoppstopp. Eller? \u00d8konomene som skal predikere for oss svinger krappere og hyppigere enn Henrik Kristoffersen som guttunge p\u00e5 R\u00e6lingen. Etter siste titt i sp\u00e5kula er den tidligere forventede rente\u00f8kninga ved neste beslutning \u00abavlyst\u00bb, if\u00f8lge de vise menn. Andre forst\u00e5segp\u00e5ere koker som vanlig \u2013 noe er alltid g\u00e6rent, og det kjipe i \u00f8konomien er politikernes feil (i likhet med det meste annet). At Gud skapte b\u00e5de \u00f8konomi og politikere kan man jo kl\u00f8 seg i huet av, men det er jammen godt at Hen skapte Norges Bank for \u00e5 holde dem i b\u00e5nd.\u00a0\n\n\u00a0\n**Nye EM-vertsland annonsert**\n\nOm du trodde du skulle slippe unna \u00abUEFA Mafia\u00bb i denne spalten tok du dessverre grundig feil. Og om du ikke har peiling p\u00e5 hva ovennevnte betyr, er det ikke s\u00e5 innmari farlig, men det handler om fotball. Saken er den at det europeiske fotballforbundet (UEFA \\[en organisasjon med et ambivalent forhold til egne fans\\]) har bestemt seg for hvor de vil arrangere europamesterskap for menn i 2028 og 2032. Om fem \u00e5r g\u00e5r det av stabelen i Storbritannia og Irland, mens det litt odde paret Italia og Tyrkia skal f\u00e5 \u00e6ren av \u00e5 klippe gresset klart til 2032. Russlands s\u00f8knader om \u00e5 arrangere EM ble avvist, og kanskje m\u00e5 det russiske laget se hele mesterskapet p\u00e5 TV \u2013 muligens i selskap med Gjert Ingebrigtsen.\n\nAvslutningsvis kunne det selvf\u00f8lgelig v\u00e6rt p\u00e5 sin plass med noe nytt fra bergenspolitikken, men der er det bare l\u00f8fterevideringer, opprettholdelse av kaos og hyppige kaffeslabberas p\u00e5 agendaen som vanlig (eneste nevneverdige her er at Stoff slo Studvest 4-2 i fotball forrige uke). Vi hviskes til neste utgave, og i mellomtiden: Ta vare\\!\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a4619553-8eff-492f-b8a6-643a69af5d94"}
+{"url": "https://ys.no/nyheter/lonnsoppgjoret-2017/tariffoppgjoret-i-staten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:23Z", "text": "# Tariffoppgj\u00f8ret i staten: - Kj\u00f8pekraften skal opp\n\n\u2013 Kj\u00f8pekraften skal opp, og moderniseringsarbeidet videref\u00f8res, sier P\u00e5l N. Arnesen, leder for YS Stat.\u00a0 Torsdag morgen startet forhandlingene i staten, med overlevering av krav.\n\n\n\nYS Stat krever \u00f8kt kj\u00f8pekraft for v\u00e5re medlemmer, sier Arnesen og peker p\u00e5 at resultatet fra frontfaget tidligere denne m\u00e5neden viser at det vil v\u00e6re rom for l\u00f8nns\u00f8kning.\n\n\u2013 I fjor hadde vi en historisk reall\u00f8nnsnedgang. Dagens \u00f8konomiske situasjon tilsier at v\u00e5re medlemmer kan f\u00e5 en \u00f8kning i kj\u00f8pekraften, understreker han.\n\nYS Stat ser behovet for og har forpliktet seg til videre modernisering av den nye hovedtariffavtalen.\n\n\u2013 Vi er godt forn\u00f8yd med endringene i forhandlingssystemet vi ble enige om i fjor. Arbeidet med utvikling av l\u00f8nns- og forhandlingssystemet fortsetter under dette oppgj\u00f8ret, og vi ser fram mot hovedoppgj\u00f8ret 2018 for avsluttende forhandlinger, sier Arnesen.\n\nYS Stat mener at partene, b\u00e5de lokalt og sentralt, trenger minst ett \u00e5r til med praktisering av dagens hovedtariffavtale for \u00e5 samle ytterligere erfaring.\n\nF\u00f8lgende YS-forbund har medlemmer i staten: AVYO, Befalets Fellesorganisasjon,\u00a0 Bibliotekarforbundet, Delta, Norges Politilederlag, Skolelederforbundet, Norsk Tollerforbund, Parat, Personellforbundet, Skatteetatens Landsforbund, Stafo og Kriminalomsorgens Yrkesforbund.\n\n\u00a0\nHei, jeg heter Yrsa. Hva kan jeg hjelpe med?\n\n## Styrke gjennom samspill\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "250dacba-2c7e-4461-b789-d3f465ad34f2"}
+{"url": "https://www.gamer.no/artikler/will-wright-avdekker-spore/14161", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:51:13Z", "text": "# Will Wright avdekker Spore\n\nSkaperen av Sim City og The Sims er tilbake, med det som muligens er et av tidenes mest ambisi\u00f8se spill.\n\n\n\nJoachim Froholt\n\nPublisert 14. mar 2005 kl. 14:07\n\nSpore. Merk deg navnet, for det kommer til \u00e5 bli et av de mest omtalte spillene i den kommende tiden. Spillet stammer fra teamet til Will Wright, den geniforklarte skaperen av spill som Sim City og The Sims, og ser ut til \u00e5 kunne sette hele spillverdenen p\u00e5 hodet. Her er fokuset helt og holdent p\u00e5 brukerskapt innhold - du f\u00e5r i praksis skape din egen verden og leke med den.\n\nDet hele begynner der livet begynte, med utviklingen av enkle organismer. Du f\u00e5r kontrollere din organisme i en slags Pac Man-verden, hvor ordtaket \"du blir hva du eter\" ser ut til \u00e5 v\u00e6re den viktigste regelen. Ved \u00e5 spise andre vesener f\u00e5r du p\u00e5virke formen og egenskapene til vesenet ditt, og dermed legge grunnlag for hele resten av spillet.\n\nEtter hvert g\u00e5r du over til en utviklingsfase hvor spillet begynner \u00e5 minne mer om Diablo. Her m\u00e5 du sende vesenet ditt ut i verden og kjempe mot andre vesener for \u00e5 styrke seg selv. N\u00e5r denne delen er fullf\u00f8rt har vesenet formert seg, og dermed mister du den direkte kontrollen over vesenet ditt.\n\nI stedet kontrollerer du stammen din og m\u00e5 s\u00f8rge for at de f\u00e5r nytt verkt\u00f8y, nok mat og alt det andre som trenges for at stammen skal utvikle seg. Denne delen av spillet skal minne om Bullfrog-klassikeren Populous, og f\u00e5r form av et slags sanntidsstrategispill. Etter hvert som stammen blir mektigere danner de sin egen by, som du f\u00e5r kontroll over i en m\u00e5te som minner om Sim City. Her er fokus p\u00e5 \u00e5 bygge opp teknologi, arkitektur og infrastruktur.\n\nFra en enkelt by sprer den nyf\u00f8dte sivilisasjonen din seg ut over verden, omtrent som i - du gjettet det - Civilization. Her kan du bruke milit\u00e6rmakt eller diplomati, skape dine egne kj\u00f8ret\u00f8y, b\u00e5ter og luftskip og m\u00f8te andre spennende kulturer. M\u00e5let er \u00e5 f\u00e5 full kontroll over planeten din.\n\nN\u00e5r dette m\u00e5let omsider er n\u00e5dd, tar sivilisasjonen din steget ut i verdensrommet, i den siste seksjonen av spillet (som kalles \"invasjonsfasen\"). Denne delen er n\u00e6rmest uendelig, og her m\u00f8ter du andre sivilisasjoner, inkludert (for spillere med tilgang p\u00e5 nettet) sivilisasjonene til andre spillere, som deles ved hjelp av et P2P-nettverk.\n\nDet mest spennende her er at spillet inneholder sv\u00e6rt lite forh\u00e5ndsgenerert innhold. I stedet lar det hver spiller skape sine egne vesener med sine egne kj\u00f8ret\u00f8y, sin egen arkitektur og sitt eget unike utseende. Spilleren kan i praksis designe akkurat det vesenet han vil, og s\u00e5 vil spillmotoren regne ut hvordan det skal bevege seg og oppf\u00f8re seg.\n\nDermed tillater spillet n\u00e6rmest uendelig med variasjon, og med tanke p\u00e5 at spillere verden over kan dele innhold med hverandre, ser det ut som potensialet for variasjon er enormt. For \u00f8yeblikket vet vi ikke n\u00e5r spillet er ventet ferdigutviklet eller om det kommer til flere plattformer enn PC. Vi har heller ingen skjermbilder \u00e5 by p\u00e5, men regner med at EA vil kunngj\u00f8re skjermbilder og videoer p\u00e5 \u00e5rets E3-messe.\n\n\n\n## PC-versjonen av Grand Theft Auto V er utvilsomt den beste utgaven\n\nMed en robust PC blir dette helt nydelig.\n\n\n\n## Full Throttle er tilbake, bedre enn noen gang\n\nDouble Fine og Tim Schafer har gjort en imponerende jobb med \u00e5 restaurere originalen.\n\n\n\n## Da Remedy sa farvel til Max Payne\n\nVi ser tilbake p\u00e5 Max Payne 2: The Fall of Max Payne.\n\n\n\n## Er Treyarch redd for at folk skal ha for mykje moro?\n\nUtviklaren er for treig p\u00e5 avtrekkaren med innhald som burde vore til stades ved slepp.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b3950bc2-cff3-457a-9277-3e421a0c05d5"}
+{"url": "https://www.trendrom.no/milton-chesterfield-2-seter-beige-fl%C3%B8yel", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:20:05Z", "text": "Bilde av Milton Chesterfield 2-seter - Beige fl\u00f8yel\n\n\n\nProduktbeskrivelse:\n\n**Milton**\u00a0chesterfield sofaer og lenestoler har et klassisk chesterfielddesign med en slankere formgivning. Trekket er et herlig og mykt beige fl\u00f8yelsstoff\\!\n\nSitteputene har en storfugl som en eksklusiv detalj. Fyllet best\u00e5r av b\u00e5de kaldskum og m\u00f8belvatt p\u00e5 toppen for \u00e5 gi en s\u00e5 behagelig komfort som mulig\\! Dekorasjonsnagler sitter p\u00e5 rammens framside, som en stilren detalj\\!\n\n**Spesifikasjoner:**\n\n  - Ramme:Tre\n  - Stoff: Beige fl\u00f8yel (50.000 martindale)\n  - Montert (Beina skrus enkelt p\u00e5)\n  - Ben: Massive sortlakkerte treben\u00a0\n  - Serie: Milton Chesterfield\n\n**M\u00e5l:**\n\n  - Bredde: 182 cm\n  - Dybde: 79 cm\n  - H\u00f8yde: 76 cm\n  - Sittebredde: 134 cm (hver sittepute er 67 cm bred)\n  - Seteh\u00f8yde: 46 cm\n  - Setedybde: 57 cm\n  - H\u00f8yde p\u00e5 ben 14 cm\n\nV\u00e6r oppmerksom p\u00e5 at eventuelt avtagbart trekk p\u00e5 denne varen kun kan renses.\n\nVaremerke: Trendrom\n\nMilton Chesterfield 2-seter - Beige fl\u00f8yel **Spesifikasjoner:**\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2d6a4d4-0a31-4b72-abe8-14d32efecc8c"}
+{"url": "https://stjernenebarnogjunior.no/product/little-climby-sor-griperangle-2/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:00Z", "text": "# Little Climby | S\u00f8r Griperangle\n\n## Beskrivelse\n\n**Little Climby | S\u00f8r Griperangle**\n\nDette er en perfekt gripeleke og en kj\u00e6rkommen hjelp for s\u00e5re gommer og tenner som kl\u00f8r. En flott leke i enkelt, nydelig, nordisk design som stimulerer barnets finmotorikk, ber\u00f8ring- og h\u00f8rselssans med sin struktur og ringer i forskjellig materiale\n\nTrygt, s\u00f8ml\u00f8st design i sertifiserte, b\u00e6rekraftige materialer\n\n\u00a0\n\n**Materialer:**\n\n  - Matgodkjent, FAD sertifisert silikon.\n  - Naturlig, ubehandlet FSC sertifisert b\u00f8k.\n  - \u00a0\n\n**Rengj\u00f8ring:**\n\n  - Rengj\u00f8res med mild s\u00e5pe og fuktig klut.\n  - T\u00e5ler ikke oppvaskmaskin.\n  - Tre ringen er ubehandlet og m\u00e5 ikke holdes under rennende vann.\n  - Ikke bruk rengj\u00f8ringsmiddel som inneholder klor eller et desinfeksjonsmiddel.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "2eaffd57-822a-4f63-8c37-43170db8df91"}
+{"url": "https://vink.no/industri/sveisemaskiner", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00748.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:12:24Z", "text": "# **VINK og Wegener samarbeider om sveisemaskiner**\n\nWegener er en av Europas ledende produsenter av sveisemaskiner for plast. Wegener har valgt Vink Norway AS som sin eksklusive agent for salg av sine maskiner og reservedeler i Norge.  \n  \nDaglig leder Reidar Nesje er godt forn\u00f8yd med samarbeidet, og kan fortelle at \u00a0Vink Norway AS n\u00e5 i stand til \u00e5 tilby alle typer sveisemaskiner for plast til sine kunder i tillegg til \u00e5 ha Norges st\u00f8rste utvalg av industriell plast p\u00e5 lager.  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "cb7bfe60-ed2d-4232-b46c-23b92cebeeed"}
+{"url": "https://www.landkredittbank.no/blogg/2024/uenige-om-likestilling-pa-garden/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:02:29Z", "text": "# Uenige om likestilling p\u00e5 g\u00e5rden\n\nEt knapt flertall av norske b\u00f8nder mener de har like muligheter til \u00e5 ut\u00f8ve yrket sitt uavhengig av kj\u00f8nn. Men kvinnene i n\u00e6ringen ser litt annerledes p\u00e5 det.\n\n tirsdag 16. april 2024 \n\nEt knapt flertall av norske b\u00f8nder mener de har like muligheter til \u00e5 ut\u00f8ve yrket sitt uavhengig av kj\u00f8nn. Men kvinnene i n\u00e6ringen ser litt annerledes p\u00e5 det.\n\n tirsdag 16. april 2024 \n\nEn unders\u00f8kelse utf\u00f8rt av Agri analyse for Landkreditt viser at fem av ti b\u00f8nder mener forholdene er godt nok tilrettelagt for at kvinner og menn reelt sett kan anses likestilt n\u00e5r det gjelder muligheten til \u00e5 ut\u00f8ve yrket.\n\n35 prosent svarer nei. De \u00f8vrige oppgir at de er usikre.\n\n\u2013 N\u00e5r vi ser p\u00e5 hvem som har svart hva, blir bildet noe annerledes. Blant kvinnelige b\u00f8nder er det bare fire av ti som mener de er likestilt, og nesten 50 prosent svarer nei, sier Ane Wiig Syvertsen, administrerende direkt\u00f8r i Landkreditt Forsikring.\n\n## Graviditet og sm\u00e5barn\n\nAndelen som mener at forholdene er godt nok tilrettelagt med tanke p\u00e5 likestilling er lavest blant de yngre b\u00f8ndene.\n\n\u2013 Det har nok sammenheng med at likestillingen s\u00e6rlig utfordres p\u00e5 omr\u00e5der som gj\u00f8r seg gjeldende tidlig i yrkeslivet, ikke minst i forbindelse med graviditet og ansvar for sm\u00e5barn, sier Wiig Syvertsen.\n\nI unders\u00f8kelsen har b\u00f8ndene ogs\u00e5 rangert betydningen av en del felter som antas \u00e5 kunne v\u00e6re til hinder for likestillingen i yrket. Velferdsordninger som ikke i tilstrekkelig grad tar hensyn til belastninger knyttet til graviditet og familieforpliktelser, heises her opp til f\u00f8rsteplass.\n\n\u2013 Mange peker ogs\u00e5 p\u00e5 omr\u00e5det helse, milj\u00f8 og sikkerhet, for eksempel ved at tunge l\u00f8ft, fysisk risiko og eksponering for giftige stoffer gj\u00f8r yrket utrygt for gravide.\n\nAndre temaer som omfattes er ulikheter n\u00e5r det gjelder forpliktelser og organisering av familielivet, utilstrekkelige avl\u00f8ser-ordninger samt betingelser ved samlivsbrudd og skilsmisse.\n\n## Bondelaget f\u00f8lger opp\n\n\u2013 Svarene er i tr\u00e5d med de tilbakemeldingene vi f\u00e5r fra egne medlemmer. Bedre tilrerettelegging for yngre b\u00f8nder med sm\u00e5 barn vil bety mye ogs\u00e5 for likestillingen p\u00e5 g\u00e5rden, og er et omr\u00e5de vi jobber mye med, sier Sigrid Hj\u00f8rneg\u00e5rd, generalsekret\u00e6r i Norges Bondelag.\n\nOrganisasjonen lanserte i fjor h\u00f8st en egen telefontjeneste, der b\u00f8nder kan f\u00e5 svar p\u00e5 sp\u00f8rsm\u00e5l om velferdsordninger, NAV-regler og relevante bestemmelser i jordbruksavtalen s\u00e6rlig for sm\u00e5barnsforeldre.\n\n\u2013 Vi har hatt velferdsordningene som et prioritert tema i de senere jordbruksoppgj\u00f8rene, og arbeider aktivt for \u00e5 gj\u00f8re dem bedre og mer m\u00e5lrettet. Dagens b\u00f8nder, og de som skal inn i n\u00e6ringen, vil ha et moderne, familietilpasset liv p\u00e5 g\u00e5rden i tillegg til \u00e5 produsere mat, sier Hj\u00f8rneg\u00e5rd.\n\n### Tenk sikkerhet i v\u00e5ronna\n\nV\u00e5ronna er i gang. Det er en travel tid for bonden, med mange oppgaver som skal utf\u00f8res og kanskje ikke nok timer i d\u00f8gnet til \u00e5 f\u00e5 dem unnagjort. Da er det ekstra viktig \u00e5 tenke skadeforebygging.\n\n\n\n### Viktig kompetanseheving p\u00e5 HMS\n\nAntallet alvorlige ulykker og d\u00f8dsulykker i landbruket er for h\u00f8yt, og HMS b\u00f8r prioriteres h\u00f8yere, mener skadeforebygger Linda Stubsj\u00f8en i Landkreditt Forsikring. Nylig deltok selskapets forsikringsr\u00e5dgivere p\u00e5 HMS-kurs i regi Norsk Landbruksr\u00e5dgivning.\n\n Verdifull kompetanse for forsikringsr\u00e5dgiveren \n\n\n\n### Landbrukets HMS-pris\n\nMed prisen vil Landkreditt og bondelaget premiere en bonde eller organisasjon som gj\u00f8r noe ekstraordin\u00e6rt for \u00e5 ta vare p\u00e5 g\u00e5rdens viktigste ressurs, nemlig bondens egen fysiske og psykiske helse.\n\n Er du en kandidat til landbrukets HMS-pris? \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a11e623c-4dd7-4387-9f75-eb5cd573d28e"}
+{"url": "https://www.pengenytt.no/naf-bruktprisene-pa-elbil-skutt-vaeret/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:10:05Z", "text": "\n\nBruktprisene p\u00e5 elbil har skutt i v\u00e6ret den siste tiden. Foto: NAF\n\nPosted By: Kent \u00d8ksnes 11. desember 2017\n\n**Vurderer du \u00e5 kj\u00f8pe en brukt elbil? Da m\u00e5 du regne med \u00e5 punge ut nesten det samme som, og av og til mer enn, for en helt ny bil.**\n\nBruktmarkedet for elbil svinger mer enn for tradisjonelle biler, i og med at det er f\u00e6rre biler til salgs.\n\nMens ettersp\u00f8rselen etter nye elbiler har ligget stabilt h\u00f8yt i lang tid, har ettersp\u00f8rselen etter brukte elbiler skutt ekstra fart den senere tiden, if\u00f8lge\u00a0Norges Automobil-Forbund (NAF).\n\nInnf\u00f8ringen av de nye\u00a0bompengetakstene i Oslo i h\u00f8st f\u00e5r mye av skylden for det.\n\nDet har f\u00f8rt til at bruktmarkedet for elbil, som frem til i h\u00f8st var normalt, har tatt av.\u00a0\n\nN\u00e5 m\u00e5 du nemlig betale nesten det samme som, og av og til mer enn, du m\u00e5 for en ny elbil.\n\n### Ha is i magen\n\n\u2013 Slik som prisene er n\u00e5, kan det v\u00e6re lurt \u00e5 ha litt is i magen. Faktisk kan det v\u00e6re lurt \u00e5 bestille en ny elbil tross lang ventetid, uttaler Nils S\u00f8dal, kommunikasjonsr\u00e5dgiver i NAF, i en melding.\n\n\u2013 Da vil man f\u00e5 en bil med lengre rekkevidde, uten at det n\u00f8dvendigvis koster mer. S\u00e5 f\u00e5r man heller akseptere \u00e5 betale bompengene i ventetiden, legger han til.\n\nSkulle du likevel velge \u00e5 g\u00e5 for en brukt elbil, trenger du ikke \u00e5 frykte holdbarheten til batteripakken, if\u00f8lge NAF.\n\n\u2013 Tommelfingerregelen er at batteriet p\u00e5 en moderne elbil overlever bilen. S\u00e5 det er liten grunn til \u00e5 frykte batterihavari, sier S\u00f8dal.\n\nVanligvis mister et batteri noen f\u00e5 prosent ytelse de f\u00f8rste 80.000 kilometrene. Deretter holder det seg temmelig stabilt i flere hundre tusen kilometer.\n\nDet er viktigere \u00e5 sjekke rust og mekaniske ting, mener NAF.\n\nHer er noen priseksempler fra Finn.no, hentet ut fredag:\n\n  - Tesla Model S 60 2014-modell: Fra 404.000 til 450.000 kroner. Nypris fra 460.000 kr + ekstrautstyr.\n  - Tesla Model S P85D 2015-modell: Fra 570.000 til 730.000 kroner. Nypris fra 760.000 kr + ekstrautstyr.\n  - Tesla Model S 70D 2016-modell: Fra 570.000 til 670.000 kroner. Nypris fra 590.000 kr + ekstrautstyr.\n  - Tesla Model X 90D 2016-modell: Fra 835.000 til 1.15 millioner kroner. Nypris fra 840.000 kr + ekstrautstyr.\n  - Nissan Leaf Tekna 30 KW 2016-modell: Fra 220.000 til 270.000 kroner. Nypris fra 270.000 kr + ekstrautstyr.\n  - VW e-Golf 2016-modell: Fra 210.000 til 290.000 kroner. Nypris fra 255.000 kr + ekstrautstyr.\n\n#### Anbudstjeneste\n**La tilbyderne konkurrere om deg, og motta flere tilbud f\u00f8r du bestemmer deg.**\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "107c3ade-7ef2-4538-8a89-62505192451c"}
+{"url": "https://nestebok.no/verk/etter-andemaneren;1258250", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:21:13Z", "text": "## \n# Etter \u00e5ndemaneren\n\nLeine, Kim2021\n\nRomanerHistoriske fortellingerGr\u00f8nlandDanmark - K\u00f8benhavn\n\nVi f\u00f8lger datteren til Hanseeraq og familien hennes, inkludert \u00e5ndemaneren Aappaluttoq. Kjernen i romanen er en vitenskapelig, kartografiske og etnologisk ekspedisjon til \u00d8stgr\u00f8nland ledet av l\u00f8ytnant Gustav Holm og kirkens mann Johannes Hansen. Mannskapet best\u00e5r av kvinnelige roere og en mannlig kajakkpadler. Det tredje sporet i romanen f\u00f8lger nev\u00f8en til Hanseeraq, Jens, som reiser til K\u00f8benhavn for \u00e5 finne faren. Selv om faren viser seg \u00e5 v\u00e6re d\u00f8d, blir Jens v\u00e6rende der i ti \u00e5r og blir kjent med flere av tidens kjente forfattere. I denne tredje bindet i Kim Leines Gr\u00f8nladstrilogi har vi kommet til 1880-\u00e5rene, og fortellingen f\u00f8res helt opp til 1953, da Gr\u00f8nland ble innlemmet i Danmark som et amt. De to foreg\u00e5ende bindene er \u00abProfetene i Evighetsfjorden\u00bb og \u00abR\u00f8d mann/sort mann\u00bb. Omtalen er utarbeidet av BS.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "accf1a43-4e10-4f5f-a587-d92fd0c33c16"}
+{"url": "https://www.nasjonalmuseet.no/historier-fra-museet/dypdykk-i-samlingen/bjorn-engo/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:22:28Z", "text": "# Bj\u00f8rn Eng\u00f8. Mid Century p\u00e5 norsk.\n\nBj\u00f8rn Eng\u00f8 i sitt tegnekontor med en prototype.\n\nFoto: Faksemile fra 33 Brukskunstnere, Bonytt forlag, 1959.\n\n*Tekst av r\u00e5dgiver samling Thomas Flor*\n\n## Om hundre \u00e5r er heldigvis ikke allting glemt\n\nI 2020 var det hundre \u00e5r siden Bj\u00f8rn Eng\u00f8 ble f\u00f8dt.\n\nEng\u00f8 var en norsk interi\u00f8rarkitekt, utstillingsdesigner, industridesigner og kunsth\u00e5ndverker.\n\nSelv om en del av hans mange ulike design hadde en relativt kortvarig produksjon, satte han spor etter seg b\u00e5de i Norge og i utlandet i ti\u00e5rene etter krigen.\u00a0\n\nMest kjent i dag er hans mange bruksobjekter i eloksert aluminium tegnet for den norske produsenten Emalox.\n\nVis bildet \"Norges f\u00f8rste stol laget av ett stykke b\u00f8yd kryssfiner ble vist i Foreningen Brukskunsts h\u00f8stutstilling i Kunstnernes Hus 1952.\" i full st\u00f8rrelse\n\nNorges f\u00f8rste stol laget av ett stykke b\u00f8yd kryssfiner ble vist i Foreningen Brukskunsts h\u00f8stutstilling i Kunstnernes Hus 1952.\n\nVis bildet \"Eng\u00f8linjen Armstol A, Bj\u00f8rn Eng\u00f8 (kunstner), Gustav Bahus Eftf. A.S. (produsent), Unika-V\u00e6v (setetrekk), ca. 1953. \" i full st\u00f8rrelse\n\nEn av Norges f\u00f8rste serieproduserte stoler i formpresset og laminert tre. Eng\u00f8linjen Armstol A, Bj\u00f8rn Eng\u00f8 (kunstner), Gustav Bahus Eftf. A.S. (produsent), Unika-V\u00e6v (setetrekk), ca. 1953. Foto: Nasjonalmuseet / B\u00f8rre H\u00f8stland \u00a9Eng\u00f8, Bj\u00f8rn\n\nVis bildet \"Bj\u00f8rn Eng\u00f8s \u00abSvale\u00bb. Norges f\u00f8rste serieproduserte stol i formst\u00f8pt glassfiberarmert polyester og st\u00e5lr\u00f8r. \" i full st\u00f8rrelse\n\nBj\u00f8rn Eng\u00f8s \u00abSvale\u00bb. Norges f\u00f8rste serieproduserte stol i formst\u00f8pt glassfiberarmert polyester og st\u00e5lr\u00f8r.\n\nFoto: Faksimile fra M\u00f8re Lenestolfabrikk m\u00f8belkatalog 1958\n\n## Mid Century Modern\n\nBj\u00f8rn Eng\u00f8 fulgte tids\u00e5nden, men han var ogs\u00e5 i forkant n\u00e5r det gjelder bruken av moderne materialer her til lands. P\u00e5 mange m\u00e5ter kan man si at Eng\u00f8 var n\u00e6rmere knyttet til den amerikanske stilepoken\u00a0Mid Century Modern\u00a0enn sine kolleger i Skandinava.\n\nSelv om formgiving fra Norden faktisk var en inpirasjon for den amerikanske stilen, slo den aldri helt rot i Skandinavia. Dette er ogs\u00e5 noe av grunnen til at Eng\u00f8s produksjon fikk st\u00f8rre aksept i utlandet enn den gjorde her hjemme.\n\nInspirert av utviklingen i USA var Eng\u00f8 tidlig ute med \u00e5 ta i bruk formb\u00f8yd kryssfiner i sine stoldesign. Han sto ogs\u00e5 bak Norges f\u00f8rste m\u00f8bler av plast. Disse ble utviklet i et samarbeide med produsenten Ancas p\u00e5 Trom\u00f8y, hvor ingeni\u00f8ren Herbert Waarum hadde ledet arbeidet med \u00e5 st\u00f8pe Norges f\u00f8rste b\u00e5t i armert polyester i 1953.\n\nVis bildet i full st\u00f8rrelse\n\nFremgangen til de amerikanske designerne Charles og Ray Eames var utgangspunkt for Eng\u00f8s m\u00f8belprototyper i plast. Stolene ble senere satt i produksjon av M\u00f8re Lenestolfabrikk. Foto: Dextra foto\n\nVis bildet \"Eng\u00f8s m\u00f8bler for Gustav Bahus p\u00e5 Norway Designs For Living, Chicago 1951. En av stolene ble vist p\u00e5 Good Design i regi av MoMA\" i full st\u00f8rrelse\n\nEng\u00f8s m\u00f8bler for Gustav Bahus p\u00e5 Norway Designs For Living, Chicago 1951. En av stolene ble vist p\u00e5 Good Design i regi av MoMA\n\n## H\u00e5ndplukket av MoMA\n\nBj\u00f8rn Eng\u00f8 var en av f\u00e5 skandinaviske designere som ble plukket ut til en utstilling i regi av The Museum of Modern Art.\n\nEng\u00f8 designet m\u00f8bler for produsenten Gustav Bahus. Noen av disse ble vist p\u00e5 utstillingen\u00a0*Norway Designs for living* i Chicago i 1951. Herfra ble en av stolene hans plukket ut av direkt\u00f8ren for MoMAs designavdeling, Edgar Kaufmann Jr. til \u00e5 vises p\u00e5 utstillingen *Good design*.\n\n## De som kjente Bj\u00f8rn Eng\u00f8\n\nMennesker som kjente Eng\u00f8 har beskrevet han blant annet som en som p\u00e5 1950-tallet laget utstillinger ingen hadde sett maken til.\n\nVis bildet \"Eng\u00f8 var ansvarlig for utstillingsdesignet av den Norske industridesigner-gruppens paviljong ved Triennalen i Milano 1957. \" i full st\u00f8rrelse\n\nEng\u00f8 var ansvarlig for utstillingsdesignet av den Norske industridesigner-gruppens paviljong ved Triennalen i Milano 1957.\n\nFoto: Norsk design\n\nHan er ogs\u00e5 omtalt som den stilsikre ektefellen som kj\u00f8pte med seg gave til kona i form av et stort modernistisk kobberarmb\u00e5nd laget av den afroamerikanske s\u00f8lvsmeden Art Smith.\n\n### Mannen med to parallelle karrierer\n\nFlere har trukket frem historien om industridesigneren som parallelt med suksessen bak serieproduksjon av allemannseier i eloksert aluminium, begynte p\u00e5 sin andre karriere med \u00e5 skape kunsth\u00e5ndverk i kobber og emalje.\n\nGryte. Bj\u00f8rn Eng\u00f8 (kunstner), S. Larsen & S\u00f8n Metallvarefabrikk (produsent), ca. 1956 \u00a9 Eng\u00f8, Bj\u00f8rn\n\nFoto: Nasjonalmuseet\n\nFra 1960-tallet og frem til sin d\u00f8d var Eng\u00f8 \u00e5 regne som kunsth\u00e5ndverker. Dekorativt fat, Bj\u00f8rn Eng\u00f8, 1967 \u00a9 Eng\u00f8, Bj\u00f8rn\n\nFoto: Nasjonalmuseet/Frode Larsen\n\nVis bildet \"Emalox Bolle, Bj\u00f8rn Eng\u00f8 (kunstner), Emalox A/S (produsent), 1959.\" i full st\u00f8rrelse\n\nEmalox Bolle, Bj\u00f8rn Eng\u00f8 (kunstner), Emalox A/S (produsent), 1959. \u00a9 Eng\u00f8, Bj\u00f8rn\n\nFoto: Nasjonalmuseet/Frode Larsen\n\nSamtidig tegnes et bilde av en tilbakeholden, og p\u00e5 samme tid profilert, ut\u00f8ver innen det norske designfeltet, som levde ut sin legning i skjul i en samtid hvor homofili fortsatt var straffbart.\n\nHvordan dette var med p\u00e5 \u00e5 forme Eng\u00f8s karriere er usikkert. Likevel ser det ut som om hans praksis som industri- og m\u00f8beldesigner ble avsluttet p\u00e5 samme tid som ekteskapet ble oppl\u00f8st.\n\nFra 1960-tallet og fram til sin d\u00f8d i 1981 var han \u00e5 regne som kunsth\u00e5ndverker.\n\n\u00abPolynesia\u00bb, Bj\u00f8rn Eng\u00f8 (kunstner), Sandvika veveri (produsent) , ant. 1953 \u00a9 Eng\u00f8, Bj\u00f8rn\n\nFoto: Nasjonalmuseet / Frode Larsen\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e500dd82-d4f0-43ac-8053-47bd688c4a83"}
+{"url": "https://www.sprell.no/product/lego-lego-speed-mclaren-solus-gt-og-mclareen-f1-lm-76918--5702017424224_no", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:56:08Z", "text": "Klikk og hent etter to timer\n\n# LEGOLEGO Speed McLaren Solus GT og McLareen F1 LM 76918\n\n  \nFor f\u00f8rste gang kan du n\u00e5 f\u00e5 to McLaren hyperbilmodeller i \u00e9n pakke\\! Modellene av klassikeren F1 LM fra 1990-tallet og den nyeste Solus GT kan n\u00e5 bli dine. Bygg, still ut eller bruk dem i fartsfylt bill\u00f8p-rollelek. Begge byggemodellene har autentiske detaljer fra McLarens verdenskjente design. Du kan ogs\u00e5 plassere en minifigursj\u00e5f\u00f8r i hver bil og arrangere spennende bill\u00f8p\\!  \n  \nInneholder 581 deler.\n\n-----\n\n#### Teknisk spesifikasjon\n\nVekt: 0\n\nDimensjon: 35 x 19 x 7 cm \n\nFra alder: 9\n\nTil alder: 99\n\n-----\n\n\n\nHos oss finner du et h\u00e5ndplukket utvalg av leker, interi\u00f8r og utstyr til barn. Vi er kjent for v\u00e5re kvalitetsleker som varer lenge, har h\u00f8y lekeverdi og godt pedagogisk innhold. Sortimentet best\u00e5r av de beste merkene med trygge, gode materialer.\n\n### Sprell - kvalitetsleker, babyutstyr og barneromsinteri\u00f8r siden 1996\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e75d52ed-8068-4245-b26f-02966846a7d1"}
+{"url": "https://www.brettforbundet.no/artikler/brettforbundet-x-norwegian", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:47:36Z", "text": "Skal du delta p\u00e5 Norgesmesterskapet i skateboard?\u00a0snowboard?\u00a0eller surf?\u00a0  \nEller kanskje du har pakket brettet og gj\u00f8r deg klar for en tur til alpene?\u00a0Marokko?\u00a0Eller Barcelona?\u00a0  \n\n##### Da har vi en veldig god nyhet til deg\\!\n\n*Brettforbundet har inng\u00e5tt sportsavtale med Norwegian p\u00e5 alle reiser i forbindelse med konkurranser og \u00f8vrig ut\u00f8velse av idretten.  \nAvtalen gir rabatt p\u00e5 alle billetter og gjelder p\u00e5 hele Norwegians rutenett.*\n\n*P\u00e5 alle Lowfare og Lowfare pluss er fasttrack inkludert i prisen  \n  \nALTS\u00c5, med denne koden har du alltid gode priser og fasttrack inkludert i prisen.  \n  \n**Slik bruker du avtalen - skriftlig eksempel:\u00a0**\n\n## Se s\u00e5 mye annet spennende\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "058dec7b-2ab1-43a1-b290-88865f68835a"}
+{"url": "https://erotikknett.no/angrerett-og-retur/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:18:39Z", "text": "## **Angrerett**\n\nN\u00e5r du kj\u00f8per varer p\u00e5 internett har du som kunde 14 dager angrerett som gjelder fra det tidspunktet du har mottatt vare du har bestilt.\n\n#### **N\u00e5r du bruker angreretten din:**\n\nDu m\u00e5 informere oss at du angrer. Vi ber deg sende beskjeden skal sendes skriftlig via e-post til \\[email\u00a0protected\\] E-posten m\u00e5 inneholde navn, adresse, e-postadresse, ordrenummer samt hvilke produkt(er) returen gjelder for \u00e5 forenkle behandlingen av din henvendelse.\n\nVi ber deg returnere produktene til oss umiddelbart og innen angreretten g\u00e5r ut (lovstiftet 14 dager, men vi har utvidet angrerett til 365 dager).\n\nVIKTIG: Du er selv ansvarlig for returfrakt, levering og produktenes tilstand ved retur. For at angreretten skal gjelde, m\u00e5 produktet returneres i uskadet originalemballasje. Produktene b\u00f8r derfor sendes godt pakket inn s\u00e5 originalemballasjen ikke tar skade.\n\nP\u00e5 refusjonsbel\u00f8pet forbeholder vi oss retten til \u00e5 trekke en sum som tilsvarer verdifallet sammenlignet med den opprinnelige verdien til produktet dersom vi oppdager at produktet er brukt eller skadet.\n\n#### **Angreretten gjelder ikke for:**\n\n\u2013 Produkter som er forseglet av helsemessige- eller hygieniske \u00e5rsaker, og der forseglingen er blitt brutt av deg.\n\n\u2013 Produkter av karakter forseglet lyd eller bildeopptak og hvor forseglingen er blitt brutt av deg.\n\n\u2013 Skreddersydd produkt som er spesialtilpasset for deg eller som har tydelig personlig preg etter dine \u00f8nsker.\n\n\u2013 Tjenester som er fullf\u00f8rt og hvor du eksplisitt har samtykket til at tjenesten blir utf\u00f8rt uten angrerett.\n\n\u2013 Varer som raskt kan bli d\u00e5rligere, eksempelvis mat.\n\n\u2013 L\u00f8snummer av aviser eller magasiner.\n\nFor mer om angrerettloven,\u00a0se her.\n\n### **Reklamasjon og klager**\n\nAlle produkter inspiseres f\u00f8r levering. Skulle produktet allikevel v\u00e6re skadet eller feilaktig sendt n\u00e5r det ankommer p\u00e5tar vi oss i samsvar med gjeldende lovverk \u00e5 rette opp feilen uten omkostninger.\n\nDu m\u00e5 alltid kontakte oss for godkjenning, f\u00f8r du returnerer en mangelfull vare.\n\nKlagen skal sendes umiddelbart etter at mangelen er oppdaget.\n\n#### **Hvordan du g\u00e5r fram ved reklamasjon**\n\nEventuelle feil og mangler skal alltid rapporteres til\u00a0\\[email\u00a0protected\\]\u00a0der du oppgir navn, adresse, e-postadresse, ordrenummer og beskrivelse av feilen.\n\nHvis vi ikke klarer \u00e5 rette opp feilen eller levere lignende produkt refunderer vi deg for det mangelfulle produktet i samsvar med gjeldende lovverk. Vi st\u00e5r for returfrakten for godkjente klager.\n\nVi forbeholder oss retten til \u00e5 nekte reklamasjon hvis det viser seg at produktet ikke er skadet, er mangelfull eller lignende i samsvar med gjeldende lovverk. Ved reklamasjon f\u00f8lger vi norsk lov.\u00a0Les mer her**.**\n\n### **Ansvarsbegrensning**\n\n**Vi tar ikke ansvar for indirekte skader som kan oppst\u00e5 p.g.a. produktet.**\n\nVi tar ikke ansvar for forsinkelser/feil p\u00e5 grunn av omstendigheter utenfor selskapets kontroll (Force Majeure). Disse omstendighetene kan for eksempel v\u00e6re arbeidskonflikt, brann, krig, myndighetsvedtak, redusert eller manglende levering fra leverand\u00f8ren.\n\nVidere p\u00e5tas det ikke noe ansvar for endringer i produkter/produktegenskaper som er endret av respektive leverand\u00f8r og/eller andre faktorer utenfor v\u00e5r kontroll.\n\n#### **Produktinformasjon**\n\nVi reserverer oss for eventuelle trykkfeil i nettbutikken samt utsolgte produkter ved bestillingstidspunkt. Vi garanterer ikke at bildene gjenspeiler det n\u00f8yaktige utseendet til produktene da en viss fargeforskjell kan forekomme avhengig av skjerm, fotokvalitet og oppl\u00f8sning. Vi gj\u00f8r alltid v\u00e5rt beste for \u00e5 eksponere produktene s\u00e5 n\u00f8yaktig som mulig.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "33d741e3-3749-43c8-be5b-486da9a4beb6"}
+{"url": "https://no.aiseesoft.com/how-to/join-avchd.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00363.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:55:53Z", "text": "# 3 m\u00e5ter \u00e5 bli med AVCHD-videoklipp sammen p\u00e5 Windows / Mac / Online\n\nJanuar 08, 2021Ashley Mae\n\nAVCHD er et opptaksformat for opptak av HD-video til media fra Sony og Panasonic videokameraer. Du kan ta opp og lagre en AVCHD-video med filtypen .m2ts eller .mts. S\u00e5, noen ser ogs\u00e5 AVCHD-videoer som MTS- eller M2TS-videofiler. Etter \u00e5 ha tatt opp flere videoer, kan du bli med i AVCHD-videoklipp for \u00e5 lage en komplett video. Her er 3 enkle m\u00e5ter \u00e5 sl\u00e5 sammen flere AVCHD-filer til \u00e9n sammen p\u00e5 din Windows- og Mac-datamaskin. Bare les og f\u00f8lg.\n\n\n\n  - **Del 1: Slik blir du tapt utenom AVCHD-filer\n  - **Del 4: Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 bli med i AVCHD-klipp\n\n## Del 1: Slik blir du tapt utenom AVCHD-filer\n\nAiseesoft Video Converter Ultimate er en kraftig og brukervennlig videoredigerer og omformer for alle brukere. Du kan bli med, trimme, rotere, vende, vannmerke og bruke andre grunnleggende videoredigeringsverkt\u00f8y. Videre kan du bruke den innebygde filmprodusenten til \u00e5 produsere en AVCHD-video av h\u00f8y kvalitet p\u00e5 f\u00e5 minutter. Det er mange ferdige overganger, temaer, filtre og bakgrunnsmusikkilder. Dermed kan du raskt bli med i AVCHD MTS-filer og enkelt bruke videoredigeringseffekter.\n\n\n\nAiseesoft Video Converter Ultimate\n\n  - Sl\u00e5 sammen og trim AVCHD MTS M2TS videoklipp til en komplett video.\n  - 30 ganger raskere hastighet enn andre konkurrenter i markedet.\n  - Rediger videoeffekter, komprimer videost\u00f8rrelse, forbedre videokvaliteten, aktiver 3D-effekter og bruk andre interessante funksjoner.\n  - Konverter AVCHD til MP4, MKV, MOV, FLV, AVI og andre 1000+ formater med eller uten omkoding.\n  - Arbeid med det nyeste Windows- og Mac-operativsystemet, inkludert macOS Sonoma.\n\nTrinn 1:\n\nKj\u00f8r Aiseesoft VCU. Klikk Legg til filer for \u00e5 importere AVCHD-videoklippene dine. Du kan ogs\u00e5 dra AVCHD-filene dine direkte til hovedgrensesnittet.\n\n\n\nTrinn 2:\n\nJuster rekkef\u00f8lgen og sjekk den i forh\u00e5ndsvisningsvinduet. Du kan klikke p\u00e5 Rediger-ikonet for \u00e5 redigere AVCHD-videoer. Senere, sjekk f\u00f8r Sl\u00e5 sammen til en i nederste h\u00f8yre hj\u00f8rne.\n\n\n\nTrinn 3:\n\nKlikk p\u00e5 Rediger ikonet for \u00e5 utforske mer avanserte funksjoner. Klikk Konverter alle til \u00f8verst til h\u00f8yre. Du kan bli med og konvertere AVCHD til MP4 og andre formater. Klikk p\u00e5 Lagre alternativet for \u00e5 endre m\u00e5lmappen. Til slutt klikker du Konverter alle for \u00e5 sy sammen AVCHD-klipp.\n\n\n\n## Del 2: Slik blir du gratis med ACVHD-videoklipp\n\nAiseesoft Video Editor er et AVCHD video snekkerprogramvare for Windows- og Mac-brukere. Du kan betrakte det som den lette versjonen av Video Converter Ultimate. I stedet for avanserte videoeffekter og forh\u00e5ndsinnstillinger, kan du bare redigere med grunnleggende videoeffekter. Alt inneholdt videoredigeringsverkt\u00f8y vises direkte i hovedgrensesnittet. Du kan fortsette og bli med AVCHD-videofiler sammen gratis.\n\nTrinn 1:\n\nHvis du leter etter en online videosnekker, kan du ta en titt p\u00e5 Aiseesoft videosammensl\u00e5ing online. Det er ingen filst\u00f8rrelse eller antallbegrensninger. Etter \u00e5 ha lastet ned en b\u00e6rerakett, kan du kombinere flere AVCHD-klipp til ett gratis.\n\nTrinn 1:\n\nBes\u00f8k Aiseesoft Video Merger Online i nettleseren din. Klikk Legg til filer for \u00e5 sl\u00e5 sammen og deretter Last ned for \u00e5 installere b\u00e6reraketten.\n\n\n\nTrinn 2:\n\nVelg og last opp MTS M2TS-filer. Du kan klikke Sett inn nytt for \u00e5 legge til et AVCHD-videoklipp hvor du vil. Senere, klikk oppl\u00f8sning og dannet for \u00e5 endre utgangsinnstillingene.\n\n\n\nTrinn 3:\n\nKlikk Sl\u00e5 sammen nederst i h\u00f8yre hj\u00f8rne. Sett en destinasjonsmappe for \u00e5 lagre den tilknyttede AVCHD Sony-videofilen.\n\n\n\n## Del 4: Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l om \u00e5 bli med i AVCHD-klipp\n\nHvordan bli med i AVCHD-klipp med ledeteksten?\n\ntypen *cd / d K: \\\\ Video \\\\ PRIVATE \\\\ AVCHD \\\\ BDMV \\\\ STREAM* i ledeteksten. Du kan erstatte den med AVCHD-videolokaliseringen. Senere skriver du inn *kopi / b 00001.mts + 00002.mts K: \\\\ Merged.mts*. Erstatt 00000.mts og 00001.mts med navnet p\u00e5 Sony AVCHD-videoklippene dine. Du kan bruke + til \u00e5 bli med i flere AVCHD-videoklipp ved \u00e5 bruke ledeteksten. Til slutt, trykk Enter \u00e5 utf\u00f8re CMD.\n\nEr det noe Linux AVCHD-program for deling og deling?\n\nJa. Du kan bruke Shotcut, Kdenlive, Lightworks, Blender og andre videoredigerere til \u00e5 bli med og redigere AVCHD-filer p\u00e5 Linux.\n\nHvordan sl\u00e5 sammen AVCHD MTS-filer med Free Video Joiner?\n\nLast ned og installer Free Video Joiner p\u00e5 Windows-datamaskinen din f\u00f8rst. Klikk Legg til for \u00e5 importere AVCHD-videoklippene dine. Senere klikker du p\u00e5 Bli med for \u00e5 bli med og sl\u00e5 sammen AVCHD-videoklipp p\u00e5 Windows gratis.\n\nDet er alt for \u00e5 bli med i AVCHD-klipp p\u00e5 Windows- og Mac-datamaskiner. Du kan bruke gratis og profesjonelt videoredigerere for \u00e5 bli med i AVCHD MTS M2TS-klipp. Alle disse AVCHD-videosnekkerne er gode \u00e5 bruke. Bare velg den du trenger for sammensl\u00e5ing og redigering av AVCHD-video.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "61f75101-f8d0-44f0-b7b7-b5f8a42f7213"}
+{"url": "https://op-5.no/hor-de-snakker-ny-true-detective-trailer/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:31Z", "text": "\n\n# H\u00f8r, de snakker\\! Ny True Detective-trailer\n\n22\\. juni dukker Colin Farrell, Rachel McAdams og Vince Vaughan opp i neste runde\u00a0av True Detective. N\u00e5 har HBO sluppet ny trailer for sesong 2, og i motsetning til den f\u00f8rste smakebiten\u00a0er det n\u00e5 ogs\u00e5 dialog. I god Nic Pizzolatto-\u00e5nd l\u00e5ter det som en god miks av hardkokt, dystopisk krim (\"We get the world we deserve\") og meme-vennlige punchlines uten veldig dyp mening (\"We get the world we deserve\"). \u00a0Traileren er uansett litt mer tempordrevet enn den forrige, som var litt dvelende. N\u00e5 gires det opp, med andre ord.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "57ed7f7d-1008-4a5e-a1a8-d9513e1952a2"}
+{"url": "http://dermatologysurgeryinstitute.com/amator-sex-bilder-porno-for-damer-scandinavian-escorts-black-girls-sex/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:57:35Z", "text": "I stedet for at disse vanskeligheter burde lede dem til Gud som den eneste som kan hjelpe, skiller de dem fra Ham fordi de vekker uro og utilfredshet. Vi kan ogs\u00e5 bruke informasjonen til \u00e5 skape en bedre opplevelse n\u00e5r du bes\u00f8ker nettstedet v\u00e5rt og for \u00e5 informere deg om kontoen din og produktene. Les mer om hvordan dere kan delta her \\>\\>\\> Opplysningene her er forenklet og forkortet i forhold til fullstendigevilk\u00e5r. Unders\u00f8kelse av f\u00f8tter Personer med diabetes b\u00f8r f\u00e5 unders\u00f8kt f\u00f8ttene \u00e5rlig for \u00e5 hindre utvikling av fots\u00e5r og f\u00e5 testet sensibiliteten under f\u00f8ttene ved hjelp av en s\u00e5kalt monofilamenttest. Vi sparer mye tid, men det viktigste er at n\u00e5 tar beslutninger p\u00e5 riktig grunnlag. Reisende som reserverer seg mot dette, m\u00e5 samleie video erotiske eventyr gi beskjed til reiseleder. Eller har du en annen reaksjonsform under p\u00e5virkning av disse f\u00f8lelsene? Der det er gang langs veggen, b\u00f8r det v\u00e6re en h\u00e5ndl\u00f8per p\u00e5 veggen for \u00e5 gi \u00f8ket trygghet n\u00e5r man g\u00e5r i trappene mens det er m\u00f8rkt i salen. Disse testet jeg ikke, men jeg fikk tatt en manikyr. Karosseri leverer ny bladfj\u00e6r / fj\u00e6r og andre billige bildeler til noen Ford og en del andre biler. Et vitalt rotsystem er avgj\u00f8rende for en plantes evne til \u00e5 etablere seg raskt. Som navnet tilsier var det n\u00e5 scandinavian begynte med bruken av bronse, hvilket erstattet verkt\u00f8y Jenny skavlan naken deilige rumper tidligere ble laget av stein. L\u00f8fte ting fra bakken, b\u00e6re ting, sitte ned og reise seg opp, l\u00f8fte ting over hodet osv. Huden blir da plumpet full av fuktighet og det gir en fantastisk gl\u00f8d\\! If\u00f8lge forskerne bak studien har man tidligere ikke gjennomf\u00f8rt placebo-kontrollerte fors\u00f8k med intensiv pasientundervisning. 202 pasienter med ryggsmerter av kortere varighet enn seks uker, ble inkludert i studien. Hva betyr b\u00f8nnene for kaffen? Vel, ikke kult \u00e5 ha det bare i munnen? Ole Vig fra Vikmarka i Stj\u00f8rdal var en norsk skole og folkeopplysningsmann som arbeidet sex vedeo lingam massasje oslo utdanning til alle p\u00e5 1800 tallet. Langs siden av l\u00e5ret har man et bindevevsb\u00e5nd som kalles tractus iliotibialis, dette fester inn p\u00e5 undersiden netherlands escort service thai massasje sola kneet. Ogs\u00e5 sigarkasse med eldre og nyere ubrukte merker samt noen arkdeler Turistmerker 1939. 500 1.000 217 YY Y m \\* To innstikkb\u00f8ker med usystematiserte dubletter. Versuch zu zu finden, um die mia gundersen pupper bbw porno zuu verbessern verbessern mein Ich nehme an, es isst ok, um einige Ihrre Ideen \\!\\! I jedesmal verwendet lesen Absatz in Zeitungen, escort sex massasje trondheim billig jetzt, wie ich bin ein Benutzer der Internet dahyer ab sofort Ich bin mit Netz f\u00fcr Beitr\u00e4ge dank Web. I dammen er det endel gullfisk med forskjellige farger. I 1946 Erotiske butikker oslo helene rask silikon Stortinget at Norge fra v\u00e5ren 1947 skulle holde en brigade p\u00e5 4000 mann i den britiske okkupasjonssone i to \u00e5r \u2014 senere forlenget med 5 Trekant stillinger neger dildo til 1953. Publisert: 24 Feb 2015 Bak konkurransen Nordic Cleantech Open st\u00e5r Cleantech Scandinavia, Energimyndigheten, Tillv\u00e6xtverket, Sitra, Climate-KIC, Autodesk, Future Matters Venture Capital, Estonian Development Fund og SABIC Ventures. I september 1912 var 'Abdu'l-Bah\u00e1 p\u00e5 bes\u00f8k Damer i stavanger gratis pornobilder Kenosha, der en fullsatt kirke h\u00f8rte hans foredrag. SEO for e-handel Innen SEO for samleie video elskerinne s\u00f8kes fokuserer vi ekstra p\u00e5 \u00e5 \u00f8ke konverteringer og forbedre CTR-niv\u00e5er (klikkfrekvens). Med en kald og god drikk er det lett \u00e5 imponere gjestene sine, eller s\u00e5 kan det v\u00e6re like nyttig og deilig \u00e5 unne seg selv en kald brus etter en lang dag. I 1999 flyttet firmaet til \u00d8stlandet, n\u00e6rmer bestemt Nittedal kommune. Sofie har pr\u00f8vd seg p\u00e5 ski i dag, det var artig en liten stund:) Kos dere videre i London:) Navn: Jostein Sted: Moholtlia Sent: 12.11.13 23:20 Lagt ut noen bilder, b\u00e5de p\u00e5 Fotoalbum og Motor i kveld. Vi vet alts\u00e5 ikke helt hva vi skal lage, bare hva vi vil oppn\u00e5 med det. 2.9 Har arbeidstakeren naturalytelser som faller bort under frav\u00e6ret? Holdbar aluminiumkonstruksjon bidrar til at enheten ikke blir skadet n\u00e5r du reiser. Med litt hell f\u00e5r man fylt tissepr\u00f8ven, og dette kan deretter helles over i urinpr\u00f8vesettet. Kl\u00e6rene holder seg mye Escort girls europe massasje eskorte trondheim og blir ikke \u00f8delagt av pulver som kan etse hull. Ettersom den ikke er bleket vil den ikke p\u00e5virke smaken av maten din, eller ha en negativ p\u00e5virking p\u00e5 milj\u00f8et. \"TIL SJ\u00d8S\" I JOTUNHEIMEN: Spesielt ville vi nevne den fine rundturen med buss til Eidsbugarden. Dette er viktig for \u00e5 hindre at nye slaggstoffer bygger seg opp i kroppen og for \u00e5 rense ut oppsamlede slaggstoffer. a) Ta 2-4 Triphala Plus ved sengetid med en kopp varmt vann (behagelig varmt, ikke brennhett). Vi har ogs\u00e5 tilknyttet oss flere faggrupper, og kan formidle kontakt hvis det er \u00f8nskelig. Jeg har ogs\u00e5 elsket Cadaques, s\u00e5 jeg innser at deler av Costa Brava er fin.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "23b9d868-7a2d-4868-b691-4d04d560c061"}
+{"url": "https://ellero.ru/brilleland-synstest-barn/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:15:10Z", "text": "# Brilleland synstest barn\n\nPosted on April 25, 2018 by Espen\n\nSynsproblemer hos barn vil kunne hemme deres aktive utfoldelse og gi konsentrasjonsvansker. Les mer om tegn som kan indikere synsproblemer hos barn. V\u00e5re optikere er autorisert helsepersonell, og vi tilbyr den beste prisen p\u00e5 synstest.\n\nPrislisten inkluderer v\u00e5re produkter, tjenester og synstester. Brilleland er en av Norges ledende optikerkjeder. Vi tilbyr briller, solbriller, kontaktlinser og synstest. Hos oss f\u00e5r du h\u00f8y kvalitet til lave priser. V\u00e5re faste tilbudBufretN\u00e5r barnet ditt skal ha nye briller er det viktig \u00e5 prioritere god kvalitet b\u00e5de p\u00e5 innfatning og glass, da lek og aktivitet gj\u00f8r barnets brille mer utsatt for skade enn\u00a0. Husk at du som student ogs\u00e5 f\u00e5r fast studentpris p\u00e5 synstest; kun 49-.\n\nBrilleland tilbyr ogs\u00e5 en gratis elektronisk synstest, hvor du p\u00e5 et par minutter f\u00e5r en\u00a0. Dermed ble jeg henvist til synstest i butikken. Brilleland konkluderer med -p\u00e5 venstre \u00f8ye. Interoptik har butikker rundt i landet, Synsam har 7 Brilleland har. Billigste synstest f\u00e5r du hos Krogh Optikk og Brilleland: Her koster det\u00a0. Kom innom Brilleland p\u00e5 Vinterbro Senter for et trendy og bredt utvalg briller,.\n\nOlsen-tvillingene har v\u00e6rt moteikoner siden de var barn, og de topper fortsatt\u00a0. Specsavers har butikker i Norge, og tilbyr briller, kontaktlinser og synstester utf\u00f8rt av autoriserte optikere. Vi er her for \u00e5 gi deg gode r\u00e5d og. Synsproblemer p\u00e5virker av barn i skolealder.\n\nN\u00e5 gjelder regelen om rett til gratis synstest og databrille ogs\u00e5 for 370. Der var det en som var veldig flink til \u00e5 ta synstest av barn og tok masse. Specsavers har jeg ikke noen erfaring mevi har brukt Brilleland.\n\nHos Brilleland finner du et trendy og bredt utvalg av briller, solbriller og. Vi tilbyr ogs\u00e5 gratis elektronisk synstest, hvor du p\u00e5 et par minutter\u00a0.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "3d673771-8407-44ae-9857-28f981e2e679"}
+{"url": "https://konditorhuset.no/butikk/farger/diverse-farger/funcakes-spiselig-penn-brun/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:17:31Z", "text": "# FunCakes Spiselig Penn \u2013 Brun\n\nkr49,00 inkl. MVA\n\n**FunCakes Food Pen Brown** inneholder farge som er 100 % spiselig og derfor utmerket \u00e5 dekorere bakverk med. Bak noe deilig, ta fram pennen og skriv en viktig dato eller en hilsen til en spesiell person p\u00e5 bakverket. Det perfekte tilbeh\u00f8ret for \u00e5 tilf\u00f8re bakverkene dine et personlig preg\\!\n\nFunCakes Spiselig Penn er en penn som inneholder spiselig farge og som passer til \u00e5 tegne eller skrive p\u00e5 kaker, cupcakes, terter eller andre bakverk med. Pennen har en fleksibel spiss til b\u00e5de smale og tykke linjer.\n\n  - **Inneholder**: 1,3 g\n  - **Oppbevaring**: 15 \u00b0C\u201320 \u00b0C, beskytt mot lys og husk, sett p\u00e5 korken etter bruk.\n\n**  \nIngredienser:\u00a0**vann, farge: E102\\*, E122\\*, konserveringsmiddel (natriumbensoat), sitronsyre, farge: E133, smakstilsetning.\n\n\\*Inneholder fargestoffer som kan ha negativ effekt p\u00e5 barns konsentrasjon og aktivitetsniv\u00e5. **  \n**\n\n  - Til bruk i mat. Maksimal bruksdose: 15,4 g/kg.\n\nHalal-sertifisert.**  \n**\n\n Emballasje informasjon \n\n|             |               |\n| ----------- | ------------- |\n| Vekt        | 0  ,  06 kg   |\n| Dimensjoner | 5 \u00d7 15 \u00d7 4 cm |\n| Farge       | brun          |\n About FunCakes \n\nFunCakes-produktene er kjent for sin brukervennlighet og fyldige, rike smaker. De tilbyr et sv\u00e6rt omfattende FunCakes-utvalg p\u00e5 over 1000 matvarer og ikke-matvarer. Disse passer b\u00e5de for nybegynnere baker og den erfarne profesjonelle. Fra bakeblandinger til kake- og cupcakebokser og fra smakspasta til str\u00f8, FunCakes tilbyr alt.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "89f11019-400b-4e58-9cf7-e25b083f05bf"}
+{"url": "https://mobildeksel.no/produkt/tilbehor/holdere-stativer-1/kortlomme-for-mobil-svart", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00731.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:04Z", "text": "# Kortlomme for Mobil flere farger\n\nKortlomme som klistres bak p\u00e5 mobilen eller bak deksel. Passer til alle mobiltelefoner\n\nPrisNOK49,00 inkl. mva.\n\n \nUniversal kortlomme for mobil.\n\nLaget av silikonmateriale, med klistremerke med\u00a0som klistres p\u00e5 baksiden av mobilen.  \n  \nPasser til 2 kort  \n  \nKan brukes til \u00e5 lagre kort, penger, ladingskabel, \u00f8retelefoner.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "fe343e7c-4d9d-4d9c-98fb-0b856c87840e"}
+{"url": "https://www.cabina.no/nettbutikk/gehwol-cream-foot-bath-150-ml/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:16:04Z", "text": "\n\n# Gehwol Cream Foot Bath, 150 ml\n\n## Beskrivelse\n\n### Gehwol Cream Foot Bath er et forfriskende og revitaliserende fotbad for slitne og vonde f\u00f8tter, med spansk lavendel og ekte lavendel.\n\nGi f\u00f8ttene dine et deilig forfriskende og velgj\u00f8rende fotbad med Gehwol Cream Foot Bath. Fotbadkonsentratet inneholder verdifulle pleiestoffer og aktive ingredienser som virker pleiende og revitaliserende p\u00e5 trette, vonde og overanstrengte f\u00f8tter. Med en frisk duft av spansk lavendel og ekte lavendel som virker avspennende og beroligende p\u00e5 sansene. Regelmessige bad forebygger fotsopp og har en langvarig deodoriserende virkning. F\u00f8ttene dine etterlates friske, smidige og velpleide.\n\nGehwol er et tysk kvalitetsmerke innen fotpleie med over 140 \u00e5rs erfaring med forskning og utvikling av fotkrem og andre fotpreparater. Serien dekker hele spektret av fotpleieprodukter og er i dag blitt n\u00e6rmest et synonym til fotpleie. Flere av Gehwols produkter er testet og egnet for diabetikere.\n\n  - \n    \n    ## Gehwol Corn Protection Plasters, 9 stk\n    \n    Gehwol Corn Protection Plasters er myke liktornplaster som beskytter mot trykksmerter ved liktorn. Gehwol Corn Protection Plasters er laget i mykt moleskin og beskytter mot trykksmerter ved liktorn, liktorn mellom t\u00e6rne og benutvekster. Plasteret f\u00f8les behagelig \u00e5 ha p\u00e5 og gir god beskyttelse.\n\n  - \n    \n    ## Gehwol Fusskraft Green, 75 ml\n    \n    Gehwol Fusskraft Green er en fotkrem til svette f\u00f8tter med normal hudtype. Gehwol Fusskraft Green gir deodoriserende og svetteregulerende fotpleie til f\u00f8tter med normal hudtype som plages med fotsvette. Fotkremen er laget p\u00e5 en hurtigabsorberende og pleiende krembase med sheasm\u00f8r, jojobaolje og Aloe vera. Den aktive ingrediensen Deozink bidrar til\u2026\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "97f17346-9dea-44f0-9d6f-a8079550e434"}
+{"url": "https://www.pengenytt.no/na-ma-betale-restskatten/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00063.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:00:11Z", "text": "# N\u00e5 m\u00e5 du betale restskatten\n\n\n\nHar du f\u00e5tt epost om skatterefusjon de siste dagene? Da er du trolig rammet av et svindelfors\u00f8k. Foto: Skjermdump Skatteetaten.no\n\nPosted By: Kent \u00d8ksnes 18. august 2017\n\n**Dersom det st\u00e5r i skatteoppgj\u00f8ret ditt at du skylder penger, m\u00e5 du huske \u00e5 betale innen fristen for \u00e5 unng\u00e5 strafferenter.**\n\nRestskatt p\u00e5 skatteoppgj\u00f8ret i \u00e5r betyr at du betalte inn for lite skatt i fjor. Du skylder med andre ord staten penger.\n\nBlir ikke pengene betalt innen fristen, vil det i f\u00f8rste omgang p\u00e5l\u00f8pe forsinkelsesrenter.\n\nRentetillegget p\u00e5 restskatt er 0,38 prosent per \u00e5r, beregnet fra 1. juli 2016 til forfall f\u00f8rste termin restskatt i 2017, if\u00f8lge Skatteetaten.\n\nAlle elektroniske brukere har f\u00e5tt tilsendt faktura med n\u00f8dvendig betalingsinformasjon i Altinn. Alle andre fikk den sendt i posten.\n\n###### Annonse:  \n  \n  \n\n**Slik er reglene:**\n\n  - Fristen for \u00e5 betale inn restskatt er tre uker etter at skatteoppgj\u00f8ret ditt var klart, men likevel tidligst 20. august.\n  - I og med at betalingsfristen i \u00e5r faller p\u00e5 en s\u00f8ndag, kan du betale p\u00e5 mandag den 21. august.\n  - Skylder du mer enn 1000 kroner, deles summen opp i to terminer.\n  - Det betyr at dersom skatteoppgj\u00f8ret ditt kom i juni, er fristen for 1. termin 21. august og 2. termin 24. september.\n  - Fikk du skatteoppgj\u00f8ret ditt i august eller senere, er fristen for 1. termin tre uker etter datoen skatteoppgj\u00f8ret ditt var klart og 2. termin \u00e5tte uker etter at skatteoppgj\u00f8ret ditt var klart.\n  - Skylder du mindre enn 1000 kroner, er det fristene for 1. termin over som gjelder.\n\nRestskatten skal betales til fastsatt tid, selv om du har klaget p\u00e5 fastsettingen.\n\nRestskatt under 100 kroner trenger du ikke betale.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d966f66a-9e8b-4f01-b541-17b0217b6f3a"}
+{"url": "https://datingsider.net/nokkelkvalifikasjoner-cv/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00154.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:31:45Z", "text": "# N\u00f8kkelkvalifikasjoner Cv\n\nNovember 21, 2021 by Sex Treff\n\nOla H\u00e5vard Diserud \u2013 Statistiske metoder og modellering, multivariat analyse, fors\u00f8ksplanlegging, overv\u00e5kingsmetodikk, bestandsestimering, populasjonsdynamikk, biologisk mangfold.\n\nHva skal med i en god CV. Noen kurs kan v\u00e6re mer aktuelle for en jobb enn en annen. Det samme gjelder fokuset p\u00e5 n\u00f8kkelkvalifikasjoner og kompetanse,\n\nRosa H\u00e5r .83 sgcehlbwarz .T3 schwarz Transp. . 416 grla\u00fctnt\\#A1l.o0x81.011.830 .T5 rosa Transp. nach23l.e\u043f-u\u0438\u0438c\u043b\u043d\u043a\u0441h\u0430\u0442\u0440t\u0434e\u0443\u043b\u043cn\u044f\u0435d\u043d\u043d\u043e\u0442\u043e\u0433\u0442\u043c\u0435\u0439\u0434\u043b\u0441:\u044f \u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439. 4. \u043d\u043e\u0436\u043d\u0438\u0446\u044b \u0441 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439. rFoetsts56.t\u043a\u0438e\u043e\u043dl\u043b\u0441l\u044c\u0442m\u0440\u0446\u0443\u043ee\u043c\u0434s\u0435\u043b\u043ds\u044f\u0442e\u043a\u0434r\u043b\u043b\u044e\u044f1\u0447\u04413\u0435\u0442\u0439\u04400\u0438\u0436\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0442\u0435\u0439. V\u00e5re smakere har smakt seg gjennom det aller aller mest, vurdert pris i forhold til kvalitet, selvf\u00f8lgelig smak og holdbarhet, men ikke bare det. Vi forteller deg ogs\u00e5 hvilke matretter eksempelvis akk. \u041f\u0440\u043e\u043f\u0438\u043b\u0435\u043d /\nbc1qqwl88kcsslsele3dcfett9cv997p4ckv63mc3k.\n\nN\u00f8kkelkvalifikasjoner. Fagomr\u00e5der: Kartografi, GIS og Fjernm\u00e5ling; Kjernekompetanse: Verkt\u00f8yutvikling, analyser, modellering og geoprosessering (ESRI ArcGIS.\n\nEt curriculum vitae (CV; fl. curricula vitae; latin for \u00ablivets l\u00f8p\u00bb, el.\n\nMange velger ogs\u00e5 fremheve sine N\u00f8kkelkvalifikasjoner (ogs\u00e5 kalt profil,\n\nMMXVY-9CV3T-FPJP6-CCGVK-H4VGD.\n\nDet kan v\u00e6re fint \u00e5 starte CVen med en seksjon som heter \u00abN\u00f8kkelkvalifikasjoner\u00bb. Oppsummer raskt det viktigste de trenger \u00e5 vite om deg. F.eks. \u00abBlid og.\n\nXHQ8N-C3MCJ-RQXB6-WCHYG-C9WKB. MHF9N-XY6XB-WVXMC-BTDCT-MKKG7.\n\nI tillegg er det en ganske stor jobb \u00e5 skrive og tilpasse s\u00f8knadstekst og CV for hver enkelt stilling, sier han. Den nyutdannede fysikeren var motivert for jobbs\u00f8kingen, men innr\u00f8mmer at han noen.\n\n\u00c5 v\u00e6re orientert p\u00e5 hva som er dine n\u00f8kkelkvalifikasjoner kan ogs\u00e5 v\u00e6re nyttig i sammenheng med et intervju. Arbeidserfaring: Start med din siste.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a2c32156-6c32-40cc-a5b2-bf0d27b5ed62"}
+{"url": "https://cocoon.no/products/elemis-frangipani-monoi-body-cream", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:05:10Z", "text": "# ELEMIS Frangipani Monoi Body Cream\n\n kr 549,00 \n\nElemis Frangipani Monoi Body Cream er beriket med uts\u00f8kt macadamiaolje og fettrik sesamolje som gir langvarig fukt til huden i dybden og gj\u00f8r den silkemyk. En unik infusjon av eksotiske Tahitian Monoi Oil, en blanding av Tiare blomster som har ligget i bl\u00f8t i kokosolje som er parfymert med Frangipani blomster som gir n\u00e6ring og beskytter huden mot ytre p\u00e5virkninger.\u00a0\n\n  - Slik bruker du den:\n  - Ingredienser:\n  - Ingredienser:\u00a0\n\nMasseres inn med sirkelbevegelser p\u00e5 ren og h\u00e5ndklet\u00f8rket hud morgen og kveld. Bruk Elemis Frangipani Monoi Salt Glow og\u00a0Elemis Frangipani Monoi Shower Cream\u00a0i dusjen\u00a0f\u00f8r du sm\u00f8rer deg inn.\u00a0\n\nAqua/Water/Eau, Glyceryl Stearate, Propylene Glycol, Octyldodecanol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Cetearyl Alcohol, Ceteareth-12, Caprylic/Capric Triglyceride, Isopropyl Palmitate, Phenoxyethanol, Ceteareth-20, Carbomer, Fragrance (Parfum), Triethanolamine, Chlorphenesin, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Sodium Polyacrylate, Disodium EDTA, Cocos Nucifera (Coconut/Coprah) Oil, Sodium Dehydroacetate, Linalool, Caramel, Amyl Cinnamal, Hydroxycitronellal, Tocopherol, Plumeria Alba (Frangipani) Flower Extract, Plumeria Rubra (Frangipani) Flower Extract, Benzyl Salicylate, Gardenia Tahitensis (Tiare) Flower Extract, Limonene.\n\n\u00a0\n\nSlik bruker du den: \n\nMasseres inn med sirkelbevegelser p\u00e5 ren og h\u00e5ndklet\u00f8rket hud morgen og kveld. Bruk Elemis Frangipani Monoi Salt Glow og\u00a0Elemis Frangipani Monoi Shower Cream\u00a0i dusjen\u00a0f\u00f8r du sm\u00f8rer deg inn.\u00a0\n\nIngredienser: \n\nAqua/Water/Eau, Glyceryl Stearate, Propylene Glycol, Octyldodecanol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Cetearyl Alcohol, Ceteareth-12, Caprylic/Capric Triglyceride, Isopropyl Palmitate, Phenoxyethanol, Ceteareth-20, Carbomer, Fragrance (Parfum), Triethanolamine, Chlorphenesin, Macadamia Ternifolia Seed Oil, Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Sodium Polyacrylate, Disodium EDTA, Cocos Nucifera (Coconut/Coprah) Oil, Sodium Dehydroacetate, Linalool, Caramel, Amyl Cinnamal, Hydroxycitronellal, Tocopherol, Plumeria Alba (Frangipani) Flower Extract, Plumeria Rubra (Frangipani) Flower Extract, Benzyl Salicylate, Gardenia Tahitensis (Tiare) Flower Extract, Limonene.\n\n\u00a0\n\nIngredienser:\u00a0 \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0ef204e7-f656-4115-8a40-b8e673fc9ad6"}
+{"url": "https://sportsbibelen.no/sparkingen-av-hansen-kom-som-et-sjokk-pa-spillerne/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00705.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:27:02Z", "text": "\n\nPROFIL: Vegard Hansen.\n\n# Sparkingen av Hansen kom som et sjokk p\u00e5 spillerne\n\nNyhetsvarsel | Sportsbibelen\n\nTorsdag ble det klart at Vegard Hansen ikke skal lede Mj\u00f8ndalen lenger etter 16 \u00e5r i sjefsstolen.\n\nHansen har tatt MIF p\u00e5 en eventyrlig reise opp fra 3. divisjon og til Eliteserien, og har gjort klubben til en fargeklatt i norsk fotball.\n\nSportslig sett har det v\u00e6rt tungt de siste sesongene, og den skrekkelige rekken med tap gjorde at Mj\u00f8ndalen-styret f\u00f8lte de m\u00e5tte ta grep.\n\nSparkingen har sjokkert flere av spillerne som synes det er veldig trist at Hansen ikke skal v\u00e6re i garderoben lenger.\n\n**\u2013 Det var selvf\u00f8lgelig utrolig vondt. Det er alltid trist n\u00e5r s\u00e5nne ting skjer, men ekstra spesielt n\u00e5 med Vegard. I hvert fall rent personlig, han er en trener jeg har hatt siden 2008. Det er klart man knytter noen b\u00e5nd p\u00e5 de \u00e5rene der og det er bare vondt egentlig, sier kaptein Joackim Olsen Solberg til Discovery.**\n\n\u2013 Han har betydd utrolig mye. Jeg f\u00f8ler jeg skylder han alt, p\u00e5 en m\u00e5te. Vi har hatt en reise og bygd det vi har her i dag. Han har forma meg til \u00e5 bli en bedre person. Han har ikke v\u00e6rt en fotballtrener, han har ogs\u00e5 v\u00e6rt en farsfigur og en god venn. Det er en vond dag, fortsetter han.\n\nOle Amund Sveen beskriver det som den tristeste dagen han har v\u00e6rt med p\u00e5 som fotballspiller.\n\n\u2013 Det kom som et sjokk for oss alle n\u00e5r vi fikk h\u00f8re det f\u00f8r trening i dag av Vegard. Vi har mista en str\u00e5lende fotballtrener, en kjempegod leder og en helt nydelig fyr. Det er tristeste dagen jeg har v\u00e6rt med p\u00e5 som fotballspiller. En vond dag, sier Sveen.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "f84a2773-20e2-443e-9785-cc154be7adbd"}
+{"url": "https://pelias.no/siste-nytt/pressemeldinger/pelias-oppfordrer-til-radonmaling-for-helse-og-trygghet-i-hjemmet/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:23Z", "text": "\n\n**nov 15, 2023\n\n# PELIAS oppfordrer til radonm\u00e5ling for helse og trygghet i hjemmet\n\nDen \u00e5rlige sesongen for radonm\u00e5ling startet 15. oktober og vil p\u00e5g\u00e5 til midten av april. PELIAS Norsk Skadedyrkontroll oppfordrer n\u00e5 alle boligeiere til \u00e5 gjennomf\u00f8re radonm\u00e5ling i sine hjem. PELIAS understreker viktigheten av \u00e5 ta grep for \u00e5 sikre helsen og tryggheten til alle beboere.\n\nRadon, en usynlig og luktfri radioaktiv gass som dannes naturlig i bakken, kan n\u00e5 helseskadelige niv\u00e5er n\u00e5r den trenger inn i boliger. Eksponering for radongass \u00f8ker risikoen for lungekreft, og er if\u00f8lge Folkehelseinstituttet den nest st\u00f8rste \u00e5rsaken til lungekreft i Norge, etter r\u00f8yking.\n\n**Flertallet har ikke m\u00e5lt \u00a0**\n\nI Nasjonalt str\u00e5levernbarometer, en befolkningsunders\u00f8kelse fra Direktoratet for str\u00e5levern og atomsikkerhet (DSA), viser tallene at kun 23 prosent av befolkningen har m\u00e5lt radon i egen bolig. PELIAS oppfordrer derfor de resterende som ikke har m\u00e5lt, om \u00e5 ta ansvar for sin egen helse og gjennomf\u00f8re radonm\u00e5linger.\n\n\"For \u00e5 sikre trygge innemilj\u00f8er er det n\u00f8dvendig \u00e5 m\u00e5le radonniv\u00e5ene i boliger. Bare gjennom m\u00e5linger kan man f\u00e5 svar p\u00e5 om radonmengden i innelufta er p\u00e5 akseptabelt niv\u00e5, eller om det er behov for radonreduserende tiltak,\" sier Stian Haukenes, Radonansvarlig hos PELIAS.\n\nFor skoler, barnehager og utleieboliger stiller str\u00e5levernforskriften krav om lave radonniv\u00e5er. Den som er ansvarlig for bygget eller den daglige driften, samt personer som leier ut bolig, m\u00e5 s\u00f8rge for at det gjennomf\u00f8res radonm\u00e5ling. Er niv\u00e5et over tiltaksgrensen p\u00e5 100 Bq/m\u00b3 skal det settes inn tiltak for \u00e5 f\u00e5 ned niv\u00e5et.\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "7c84fabe-b2a0-4a5f-9f9d-69258e56f5a7"}
+{"url": "https://lists.nuug.no/pipermail/kart/2015-August/005739.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00899.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:42:38Z", "text": "    > 21. aug. 2015 kl. 08:53 skrev Atle Frenvik Sveen <atle at frenviksveen.net>:\n    > \n    > Tror det er veldig smart \u00e5 vise med bilder hvordan ting ser ut, og\n    > kanskje ogs\u00e5 bilder av turkart/orienteringskart over et omr\u00e5de og vise\n    > hvordan dagens rendring av stier gj\u00f8r at det blir seende ut i OSM. \n    > \n    > Det er sikkert de som mener man kan hive p\u00e5 10x tagger for \u00e5 oppn\u00e5 samme\n    > resultat, men da m\u00e5 man kontre med argumentet med at det blir s\u00e5\n    > komplekst at 90% ikke kommer til \u00e5 gj\u00f8re det. \n    > \n    > Kan v\u00e6re det er fornuftig \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 finne ut om det er andre land som\n    > \"sliter\" med det samme? Sverige? Finland? Sveits? Det kan vel ikke\n    > _bare_ v\u00e6re Norge som har begrepet sti som kan v\u00e6re merka, kloppa, bred\n    > eller lite bred? \n    > \n    > Uansett bra at det taes et initiativ for \u00e5 gj\u00f8re noe med dette!\n    > \n    >  Atle Frenvik Sveen\n    >  atlefren.net\n    > On Thu, Aug 20, 2015, at 05:36 PM, Tor wrote:\n    >> Jeg blir ogs\u00e5 gjerne med, men tror heller ikke jeg har tid og ork til \u00e5\n    >> ta hovedansvar.\n    >> \n    >> Det kan kanskje ogs\u00e5 v\u00e6re lurt om noen fremf\u00f8rer argumenter i den\n    >> p\u00e5g\u00e5ende diskusjonen p\u00e5 tagging-lista,\n    >>> 20. aug. 2015 kl. 11:59 skrev Sverre Didriksen <sverre.didriksen at usit.uio.no>:\n    >>> \n    >>> Jeg blir gjerne med p\u00e5 dette arbeidet. Men jeg vet egentlig ikke om jeg\n    >>> har tid til \u00e5 ta hovedansvar for det. H\u00e5per noen har lyst og anledning\n    >>> til det.\n    >>> \n    >>> Men jeg kan godt begynne \u00e5 skrive litt p\u00e5 en wikiside med gode\n    >>> argumenter og bilder som viser hva vi mener og hvorfor vi trenger det.\n    >>> \n    >>> -Sverre\n    >>> \n    >>> \n    >>> \n    >>> On Wed, 2015-08-19 at 22:35 +0200, Tor wrote:\n    >>>> Det er nok viktig \u00e5 gj\u00f8re et grundig forarbeid for at det ikke bare \n    >>>> skal sables ned. Jeg tror det er en formidabel pedagogisk oppgave \u00e5 \n    >>>> overbevise folk om at vi trenger en egen tag for sti. Det gjelder \n    >>>> b\u00e5de de som mener at behovet ikke er til stede fordi \"vi har jo \n    >>>> allerede highway=footway og det er dekkende for alt av stier, for det \n    >>>> er slik vi gj\u00f8r det i England og Wales\" og de som mener at behovet \n    >>>> ikke er tilstede fordi \"det er jo bare \u00e5 tagge highway=path + \n    >>>> surface=* + informal=yes + trail_visibility=* + sac_scale=* + \n    >>>> foot=yes + horse=yes + bicycle=yes + wheelchair=* + smoothness=*\".\n    >>>> Tor\n    >>>>> Den 19. aug. 2015 kl. 19.45 skrev Vidar Gundersen <\n    >>>>> vibrog+osm at gmail.com>:\n    >>>>>> Enig.\n    >>>>>> Mulige l\u00f8sninger kan v\u00e6re:\n    >>>>>> 1) highway=trail\n    >>>>>> kvistet eller kloppet sti).\n    >>>>>> 3) highway=path + path=trail\n    >>>>>> Av disse synes jeg highway=treil er best, siden den er enklest.\n    >>>>>> Taggen for sti b\u00f8r implisere surface=unpaved.\n    >>>>>>> 19. aug. 2015 kl. 12:30 skrev Sverre Didriksen <\n    >>>>>>> sverre.didriksen at usit.uio.no>:\n    >>>>>>> Jo, det er det. Vi m\u00e5 bare f\u00e5 disse europeerne til \u00e5 forst\u00e5 hva \n    >>>>>>> stier er.\n    >>>>>>> Jo mer jeg tenker p\u00e5 det jo mer tror jeg at highway=trail er \n    >>>>>>> l\u00f8sningen.\n    >>>>>>> -Sverre\n    >>>>>>>> Subject: Re: [NUUG kart] Path og footway rendres likt\n    >>>>>>>> Kanskje OSM databasen ikke er stedet for \u00e5 dele kartlegging \n    >>>>>>>> av turstier?\n    >>>>>>>> 2015-08-19 7:53 GMT+02:00 Hans Olav Skogstad <hans-\n    >>>>>>>> olav.skogstad at online.no>:\n    >>>>>>>>> M\u00e5 si jeg er litt uenig i at \"har aldri highway=path betydd \n    >>>>>>>>> sti\".\n    >>>>>>>>> Slik jeg tolker \n    >>>>>>>>> http://wiki.openstreetmap.org/wiki/Tag:highway%3Dpath,\n    >>>>>>>>> ut i fra b\u00e5de bilder og beskrivelse, og tagging, s\u00e5 skal \n    >>>>>>>>> dette prim\u00e6rt\n    >>>>>>>>> brukes p\u00e5 rurale \"stier\". Dette fanger nok kanskje noe \n    >>>>>>>>> bredere enn den\n    >>>>>>>>> norske \"sti\", men ikke s\u00e5 veldig slik jeg tolker det.\n    >>>>>>>>> \n    >>>>>>>>> Det skrives jo ogs\u00e5 rett ut, \"For urban paths which a \n    >>>>>>>>> designated for\n    >>>>>>>>> pedestrians only, better use highway=footway.\".\n    >>>>>>>>> \n    >>>>>>>>> Men at de begynner \u00e5 trekke inn G/S-skilt p\u00e5 denne siden er \n    >>>>>>>>> i hvert\n    >>>>>>>>> fall i beste fall forvirrende.\n    >>>>>>>>> \n    >>>>>>>>> \n    >>>>>>>>> On Tue, 18 Aug 2015 11:09:26 +0200, Geir Ove Myhr <\n    >>>>>>>>> gomyhr at gmail.com>\n    >>>>>>>> wrote:\n    >>>>>>>>> \n    >>>>>>>>>> Som vi nylig har diskutert, har aldri highway=path betydd \n    >>>>>>>>>> \"sti\" i\n    >>>>>>>>>> OSM, selv om ogs\u00e5 jeg skulle \u00f8nske det gjorde det. Bra at \n    >>>>>>>>>> renderer n\u00e5\n    >>>>>>>>>> f\u00f8lger det som er vedtatt.\n    >>>>>>>>>> \n    >>>>>>>>>> Det vi b\u00f8r gj\u00f8re n\u00e5 er \u00e5 finne ut hva man m\u00e5 legge til \n    >>>>>>>>>> for \u00e5 fortelle\n    >>>>>>>>>> rendere og andre at dette er en sti. Gjetter at en eller \n    >>>>>>>>>> annen\n    >>>>>>>>>> surface=* f\u00e5r det tilbake til sti-rendering. Ser det var \n    >>>>>>>>>> en ny\n    >>>>>>>>>> release av stilsettet for 4 dager siden. Regner med at \n    >>>>>>>>>> det finnes i\n    >>>>>>>>>> endringene fra da:\n", "language": "no", "__index_level_0__": "701c8385-dfff-4edc-bb6e-0db723b499d3"}
+{"url": "https://www.turforening.no/arkiv/snoheim-frem-fra-glemselen/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00372.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:11:51Z", "text": "\u00e5 f\u00e5 tak i noen titalls rom i den f\u00f8rste sesongen. Ettersp\u00f8rselen har v\u00e6rt enorm, tre tusen overnattingsd\u00f8gn ble revet bort p\u00e5 noen f\u00e5 dager i vinter. For \u00e5 vite at vi kan beholde billettene vi har f\u00e5tt tak i , lodder vi\u00a0\u00a0herved interessen for turen, se vedlegg.<br />\n", "language": "no", "__index_level_0__": "93a46bd9-87ec-4ea0-9366-6816a2aa51da"}
+{"url": "https://scrappinallover-scrappinallover.blogspot.com/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00391.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:38:32Z", "text": " \n## tirsdag 24. juni 2014\n\n### Utfordringene i bloggen\n\nHei alle scrappere.\n\nSom dere har sett, s\u00e5 har vi hatt litt problemer med \u00e5 f\u00e5 lagt ut vinnere og Topp 3 i det siste. Det skyldes blant annet at jeg har v\u00e6rt uten pc i lengre tid. Jeg har bestilt ny. I tillegg har Bente Karin sluttet i DT, og Merete har pause. Lin Monika vil v\u00e6re delvis med. Vi trenger flere i DT, s\u00e5 da blir det ny DT-call til h\u00f8sten.\u00a0\n\nH\u00e5per at dere fremdeles blir med p\u00e5 utfordringene videre. Vi er tilbake i august med ny utfordring, og vinnere og Topp 3 for de utfordingene der vi ikke har lagt ut disse. S\u00e5 dere som venter p\u00e5 premie; de kommer.\n\n\u00d8nker dere en fin sommer.\n\n14:40  5 kommentarer:      \n\n## tirsdag 27. mai 2014\n\n### DT Inspirasjon utfordring \\#24 - Shabby Chic\n\nLitt inspirasjon fra meg til p\u00e5g\u00e5ende utfordring -\n\n**\"SHABBY CHIC\"**\n\nDenne gangen har jeg laget et Shabby Chic kort\n\ni friske farger :) Har pyntet kortet med fargene som\u00a0\n\ner i motivet, gul og turkis. M\u00f8nsterarkene er fra\u00a0\n\nMaja Design. Pyntet med blomster, blonde og b\u00e5nd\u00a0\n\nfra WOC. En sommerfugl fra Pion utklippsark og\n\nperlepynt fra Kort\\&Godt.\n\n  \n\n\n  \n\u00d8nsker alle en fin tirsdag :)\n\n  \n\nklem Rita\n\n Lagt inn av  \n10:33  1 kommentar:      \n\n## mandag 19. mai 2014\n\n### Utfordring \\#24 - Shabby chic\n\nHei og velkommen til ny utfordring her\n\nhos Scrappin\u00b4All Over.\n\n  \nF\u00f8r vi kommer til hva utfordringen er s\u00e5 vil vi komme\n\nmed en trist nyhet, DT Bente Karin har valgt \u00e5 slutte, noe vi synes er  \n\u00a0kjempe \u00a0trist, men vi \u00f8nsker henne lykke til videre og takker henne  \n\u00a0for alle de flotte bidragene hun har bidratt med.\u00a0\n\n  \nS\u00e5 var det utfordringen da :)\n\nTusen takk til alle dere som var med p\u00e5 utfordringen \"lag p\u00e5 lag\"\n\nVi h\u00e5per jo p\u00e5 mange deltagere p\u00e5 aktuell utfordring som er\n\n**\"Shabby Chic\"**\n\nDette er jo en stil som passer mange s\u00e5 finn frem scrappe sakene\n\nog lag noe i Shabby chic stilen :) Vi gleder oss til \u00e5 se hva dere lager :)  \n  \n\nSponsor denne gangen er TreL\n\n  \n\n\n  \nTreL.no startet som bare en nettbutikk p\u00e5 et loft p\u00e5 Rygge i 2005, men har siden den tid blitt til en stor butikk p\u00e5 220 kvadratt midt i Bod\u00f8 by. I dag tilbyr vi ogs\u00e5 garn til v\u00e5re kunder, men i hovedsak driver vi mest med scrapping/kortlaging. Alle torsdagskvelder (ikke i ferier) har vi \u00e5pent til halv ti om kvelden, hvor vi sitter\u00a0 rundt langbordet og strikker og scrapper\u00a0J\u00a0Kom gjerne p\u00e5 bes\u00f8k om du er i n\u00e6rheten\u00a0J\n\nDu finner oss ogs\u00e5 p\u00e5 Facebook:\u00a0https://www.facebook.com/TreL.no\u00a0- hvor vi oppdaterer s\u00e5 ofte vi kan. I bloggen v\u00e5r \u2013 hvor v\u00e5re designere holder p\u00e5:\u00a0http://trelblogg.blogspot.no/\u00a0, finner du mye fint laget av v\u00e5rt team av designere\u00a0J\n\nVi kj\u00f8rer kurs i kalligrafi og kortlaging. Over jul h\u00e5per vi og komme igang med Art Journaling. Vi har allerede en egen \u00abavdeling\u00bb p\u00e5\u00a0www.trel.no\u00a0bare for art journaling, i likhet med i butikken.\n\nButikken eies av Linda L. Larsen (derav navnet TreL), og for tiden 2 ansatte: Kari og Ida\u00a0J\n\n  \n\nS\u00e5 var det litt inspirasjon fra DT\n\n\n\n\n  \nRita\n\n  \n\n\n  \n\n\n  \nDa ha\u00e5per vi m\u00e5 mange flotte bidrag denne gangen ogs\u00e5 :)\n\n  \n08:00  1 kommentar:      \n\n## l\u00f8rdag 19. april 2014\n\n### Utfordring \\#23 - \"Lag p\u00e5 lag\"\n\nDa er det tid for ny utfordring i bloggen v\u00e5r.\n\nH\u00e5per dere har tid til litt kortlaging i p\u00e5sken.\n\nVinner og Topp 3 for forrige utfordring vil bli annonsert litt senere. S\u00e5 bare f\u00f8lg med her i bloggen.\n\nDenne gangen har vi f\u00e5tt sponset premie fra\u00a0\n\n  \n\n\n  \nUtfordringen har vi kalt\n\n\"Lag p\u00e5 lag\"\n\nOg her er det bare \u00e5 bruke fantasien.\n\nOg s\u00e5 kan dere jo la dere inpirere av de fine inspirasjonsbidragene som DT har laget til dere,\n\n  \n\nLin Monika\n\n  \n\u00a0\n\nRita\n\nSonny\n\nHusk at dere kan delta med opp til tre bidrag hver, og dere kan kombinere bidragene med andre utfordringer.\n\nFrist for \u00e5 delta er 18.mai. Kl. 20.00.\n\nDa gleder vi oss til \u00e5 se det dere lager.\n\n  \n## Regler\n\nNy utfordring legges ut den 19.\n\n  \nUtfordringene kan kombineres\n\nmed ande utfordringer.\n\n \nDu kan delta med maks 3 bidrag.   \nDu kan delta med kort, \n\nLo eller andre scrappe-prosjekter, \n\ns\u00e5 lenge det ikke er sagt noe annet \n\ni utfordringen. \n\nDu m\u00e5 linke direkte til bidraget ditt.\nDet du lager m\u00e5 v\u00e6re nytt til \n\nBare bidrag som holder seg til \n\nutfordringens tema, og regler, \n\nvil v\u00e6re med i trekningen.\n\nutfordring er lagt ut.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8e85cdc0-47d0-4db2-a737-b8284b52ebc2"}
+{"url": "https://www.fias.no/nyheter/vare-8-smarte-tips-for-a-ta-vare-pa-miljoet-og-samtidig-spare-penger/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00804.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:37:10Z", "text": "# 8 smarte tips for \u00e5 ta vare p\u00e5 milj\u00f8et, og samtidig spare penger\n\n18\\. august 2023\n\n*Det hjelper ikke hva JEG gj\u00f8r \u2013 sa 5 millioner nordmenn. Ingen kan gj\u00f8re alt, men alle kan gj\u00f8re noe. Det spiller en rolle hvilke valg du tar. Her er noen tips til hva du kan gj\u00f8re for \u00e5 spare b\u00e5de penger og milj\u00f8et.*\n\n**1. RYDDE**\n\nF\u00e5 oversikt over hva du har i skapene dine. N\u00e5r du vet hva du har kan du vurdere bedre om du faktisk trenger \u00e5 kj\u00f8pe noe \u2013 spar penger ved \u00e5 vite hva du har.\n\n**2. BEVARE**\n\nMens du er i gang med rydding, finn gode m\u00e5ter \u00e5 oppbevare og holde orden i tingene du allerede har. Oppbevarer du tingene lurt, kan tingene holde seg fine lenger. Gode l\u00f8sninger for oppbevaring gj\u00f8r at tingene bevares lengre. Oppbevaringsl\u00f8sningen trenger ikke v\u00e6re noe nytt og fancy. Du kan f.eks. legge sommerskoene i gamle skoesker (skobutikkene har ofte mange de vil bli kvitt), sortere l\u00f8se skruer og spikere i isbitbrett, eller bruke et syltet\u00f8yglass som blyantholder. For mer inspirasjon, s\u00f8k p\u00e5\u00a0Pinterest.com.\n\n**3. REPARERE**\n\nSt\u00f8tt den lokale \u00f8konomien ved \u00e5 bruke en lokal reparat\u00f8r. Kj\u00f8per du kvalitet i utgangspunktet er det verdt \u00e5 reparere. Her er tips om reparat\u00f8rer i Fjellregionen.\n\n**4. SPISE OPP**\n\nVi nordmenn kaster i l\u00f8pet av et \u00e5r gjennomsnittlig 42 kg mat per person. Det inneb\u00e6rer i praksis hver 8. handlepose du kj\u00f8per med deg ut av butikken. Vi kan med andre ord spare mye penger p\u00e5 \u00e5 bli mye flinkere til \u00e5 bruke opp maten vi kj\u00f8per. Det vi kaster mest er br\u00f8d, gr\u00f8nnsaker og rester av middager. Bli inspirert til hva du kan lage med slappe gulr\u00f8tter og kj\u00f8ttdeig med tacokrydder p\u00e5 nettsteder som\u00a0matvett.no\n\n**5. L\u00c5NE/LEIE**\n\nDet er fantastisk at det stadig blir flere muligheter for \u00e5 l\u00e5ne eller leie utstyr som man bruker noen f\u00e5 ganger i \u00e5ret. P\u00e5 R\u00f8ros og Tynset finnes det som heter BUA, hvor du kan l\u00e5ne masse forskjellig sport- og fritidsutstyr helt gratis. I tillegg finnes det stadig flere bedrifter, f.eks. Maxbo, som leier ut verkt\u00f8y og utstyr til oppussing eller vedlikehold av hus og eiendom.\n\n**6. BYTTE**\n\nDet kan v\u00e6re b\u00e5de sosialt og artig \u00e5 arrangere byttekveld med kl\u00e6r du ikke lenger vil bruke. Da kan du f\u00e5 f\u00f8lelsen av noe nytt i skapet helt uten \u00e5 betale noe. Det finnes ogs\u00e5 byttegrupper p\u00e5 Facebook hvor folk driver organiserte bytteringer.\n\n**7. GI BORT**\n\nDet er to gode f\u00f8lelser ved \u00e5 gi bort, du blir kvitt det du ikke trenger lenger og bidrar til at noen andre f\u00e5r tak i det de trengte. Du kan legge det ut p\u00e5 Facebook eller Finn, eller gi det til bruktbutikkene til FIAS.\n\n**8. KJ\u00d8PE BRUKT**\n\nVelg gjenbruk n\u00e5r du skal ha noe nytt\\! Du betaler mindre enn for nye varer, samtidig som du vet at gjenbruk er bra for milj\u00f8et. Flere elektronikk og hvitevarekjeder selger n\u00e5 pent brukte varer som de har reparert og gir garanti p\u00e5. Ellers er det bruktbutikker og loppemarked rundt i hele Fjellregionen, og ikke minst, masse som selges p\u00e5 nett. Via Facebook i grupper som \u00abOppslagstavla i Fjellregionen\u00bb, eller p\u00e5 Finn og Tise.\n\nTil slutt; Vi m\u00e5 alle bidra til \u00e5 gjenvinne og gjenbruke produktene som allerede finnes i enda st\u00f8rre grad. Fortell andre om de lure tingene du gj\u00f8r som sparer b\u00e5de milj\u00f8et og lommeboka. Gode ideer b\u00f8r spres\\!\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "1c96b9e3-b94b-4a7c-843f-44845fe6ff3a"}
+{"url": "https://no.coinmill.com/EOS_calculator.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00263.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:35:02Z", "text": "Denne valutakalkulatoren er oppdatert med valutakurser fra 20 mai 2024.\n\nThe EOS er valutaen i ingen land. Symbolet for EOS kan skrives EOS. Valutakursen for the EOS ble sist oppdatert den 20 mai 2024 fra coinmarketcap.com. Det EOS omregningsfaktor har 15 signifikante sifre.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "b84fe24b-6ea0-4ff2-85f0-8d34a2847ab7"}
+{"url": "https://norskecasinoonline.com/ramses-gold/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00105.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:50:08Z", "text": "# Ramses Gold\n\n\\[fcrp\\_review\\_sc room\\_id=\"3215\u2033\\]\n\n# Ramses Gold Casino \u2013 Bli rik som en farao\n\nRamses Gold er et casino som er basert p\u00e5 temaet om Faraoene Ramses som hersket i Egypt i tolv generasjoner. Fra Ramses den f\u00f8rste til Ramses den tolvte. De var mest kjente for sine skatter og sitt gull, og det er nettopp det som Ramses Gold satser p\u00e5. Det \u00e5 dele ut rikdommer i kombinasjon med gratis spinn, vel \u00e5 merke. En riktig saftig velkomstbonus med en verdi p\u00e5 opp til 9000 kroner venter deg n\u00e5r du gj\u00f8r ditt f\u00f8rste innskudd. Vil du ha en bonus p\u00e5 hvert eneste innskudd? Da har du kommet til rett sted. P\u00e5 Ramses Gold Casino tilbyr de deg en 15% av ditt innskudd p\u00e5 alle innskudd du gj\u00f8r via utvalgte betalingsmetoder.  \n***Registrer deg p\u00e5 Ramses Gold casino for \u00e5 begynne \u00e5 f\u00e5 bonus p\u00e5 alle innskudd fra og med i dag\\!***\n\n## Kom i gang p\u00e5 Ramses Gold Casino\n\nDet \u00e5 komme seg i gang p\u00e5 et nettcasino som Ramses Gold er ikke spesielt vanskelig. Det eneste som kreves er at man bes\u00f8ker casinoet, helst via v\u00e5re lenker. Du trenger ikke \u00e5 laste ned noen form for software eller app, du kan spille direkte via nettleseren. Ramses Golds g\u00e5r i fargene bl\u00e5tt og gull. Dette passer meget bra med et kongelig egyptisk tema. Det \u00e5 spille p\u00e5 Ramses Gold sitt casino er en fin opplevelse fra begynnelse til slutt, og det har et klassisk brukergrensesnitt som er optimert for sine spillere. Det har ingen betydning om du er en spiller som er vant med \u00e5 spille p\u00e5 casino p\u00e5 nett eller ei. Du kan ogs\u00e5 selvsagt spille fra din mobiltelefon eller nettbrett uten problemer i og med at casinoet er tilpasset for mobil bruk. Du kan g\u00e5 til casinoet via v\u00e5re lenker, blant annet den lengre oppe som sier \u00abSpill n\u00e5\\!\u00bb.\n\n## Ramses Gold Casino \u2013 et spillutvalg en farao verdig\n\nHvis du er ute etter et casino med mengder av spill s\u00e5 har du kommet til rett sted. P\u00e5 Ramses Gold s\u00e5 finnes det nemlig en stor variasjon av spill. De samarbeider med mange spillutviklere og sammen s\u00e5 leverer de massevis av kanonbra spill. Du kommer til \u00e5 bli forn\u00f8yd uansett om du er nybegynner p\u00e5 casino p\u00e5 nett eller om du er veteran. Du kan finne spill fra den skandinaviske kjempen NetEnt, men her er ogs\u00e5 andre som Betsoft, NextGen, Amaya, Game Art, 1\u00d72 Gaming, Thunderkick, Leander, Nektan og Elk Studios. Det er bra utvalg av spill og det gir oss spillere mye \u00e5 velge i mellom. Ramses Gold casino er registrert p\u00e5 Kypros og har lisens utstedt fra Cura\u00e7ao. Selskapet bak Ramses Gold heter Game Tech Group og har tidligere v\u00e6rt \u00e5 startet andre vellykkede nettcasinoer.\n\n## Ramses Gold Casino \u2013 med kongelige bonuser\n\nEt casino hvor man blir skjemt bort med store rikdommer hver dag. Hvis dette er noe du liker, s\u00e5 har du funnet ditt nye favorittsted. P\u00e5 Ramses Gold s\u00e5 blir man utrolig bra bel\u00f8nnet allerede med velkomstbonusen. Det tilbys en riktig stor velkomstbonus med en verdi opp til hele 9000 kroner. Dette er alts\u00e5 en 300% bonus p\u00e5 ditt f\u00f8rste innskudd. Men ta gjerne kontakt med casinoet \u00e5 sjekk om du er berettiget til flere bonuser.  \nUt over denne herlige velkomstbonusen s\u00e5 tilbyr ogs\u00e5 Ramses Gold bonus p\u00e5 hvert eneste innskudd\\! Dette gjelder alle innskudd som gj\u00f8res via utvalgte betalingsmetoder. Denne bonusen har et maksimum tak p\u00e5 utrolige 10 000 kroner\\!  \nSett inn ved hjelp av en av f\u00f8lgende betalingsmetoder og f\u00e5 15% bonus p\u00e5 Ramses Gold Casino\\!\n\nP\u00e5 dette casinoet p\u00e5 nett kan man virkelig f\u00e5 mange h\u00f8ye bonuser og det liker i hvertfall vi veldig godt. Det \u00e5 bli skjemt bort med h\u00f8ye bonusbel\u00f8p i ny og ne gj\u00f8r godt i sjelen. Vi har store forventninger til Ramses Gold Casino og h\u00e5per virkelig p\u00e5 store tilbud i framtiden. Man kan enkelt og greit f\u00e5 oversikt over casinoets kampanjer via deres kampanjekalender. Det er mange casinoer f\u00f8r som har hatt en kalender med oversikt over kampanjer og bonuser og dette er en av v\u00e5re favorittfunksjoner p\u00e5 et casino. Du finner p\u00e5 den enkelt ved \u00e5 klikke deg inn p\u00e5 \u00abtilbud\u00bb i menyen helt \u00f8verst.\n\n## Transaksjoner p\u00e5 Ramses Gold Casino\n\nN\u00e5r det gjelder penger s\u00e5 vil man alltid at det skal v\u00e6re s\u00e5 sikkert og trygt som mulig. P\u00e5 Ramses Gold finnes de mange forskjellige betalingsmetoder som er veldig trygge. Den absolutt vanligste metoden \u00e5 bruke er Visa og MasterCard og de finner du selvsagt tilgjengelig. Men her er ogs\u00e5 andre kjente metoder som Neteller, Skrill og Ecopayz. Det \u00e5 se disse velkjente betalingsmetodene er alltid betryggende. Hvis man dessuten er tilhenger av \u00e5 bruke en elektronisk lommebok, s\u00e5 f\u00e5r man dessuten en 15% bonus p\u00e5 hvert innskudd. S\u00e5 hvis du ikke bruker en elektronisk lommebok allerede s\u00e5 er dette en gylden sjanse til \u00e5 pr\u00f8ve. Det er jo absolutt verdt \u00e5 pr\u00f8ve n\u00e5r man f\u00e5r en slik bel\u00f8nning for strevet. Ved \u00e5 bruke en e-wallet s\u00e5 er man nemlig alltid berettiget til bonus p\u00e5 Ramses Gold Casino. P\u00e5 listen overfor ser du hvilke innskudds-metoder som gir bonus.\n\n## En hjelpende h\u00e5nd p\u00e5 Ramses Gold Casino\n\nDet \u00e5 f\u00e5 hjelp p\u00e5 dette casinoet er en enkel sak. Du kan kontakte kundest\u00f8tte uansett tid p\u00e5 d\u00f8gnet, alle dager i \u00e5ret. Dette er herlig og det gir oss en ekstra f\u00f8lelse av trygghet for oss spillere \u00e5 vite at vi alltid kan kontakte kundeservice. Man kan ta kontakt via live chat, telefon og via e-post. Svartiden er dessuten meget bra og som oftest s\u00e5 trenger man ikke \u00e5 vente mer enn et par minutter f\u00f8r man f\u00e5r svar. Det gjelder ogs\u00e5 uansett hvilken tid p\u00e5 d\u00f8gnet man tar kontakt.  \nVi anbefaler v\u00e5re lesere \u00e5 ta en n\u00e6rmere kikk p\u00e5 Ramses Gold Casino for \u00e5 kunne benytte seg av den store velkomstbonusen allerede i dag. Klikk p\u00e5 \u00abSpill n\u00e5\\!\u00bb lengst opp for \u00e5 bli med direkte til casinoet.\n\n## Ramses Gold \u2013 et meget gener\u00f8st casino p\u00e5 nett\n\nDette er et casino p\u00e5 nett smykket med et mystisk egyptisk tema. Men med en enorm bonus inkludert samt muligheten til \u00e5 f\u00e5 en bonus p\u00e5 alle innskudd du gj\u00f8r til din spillerkonto p\u00e5 casinoet. Dette er et av de mest gener\u00f8se casinoer p\u00e5 markedet per i dag. Det mystiske temaet passer perfekt og vi er glade for \u00e5 ha funnet det og for \u00e5 kunne spille der.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "da7844ff-66b2-4a4d-ad2d-a1b331e9244b"}
+{"url": "https://vink.no/om_vink/miljo_kvalitet/achilles", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:57Z", "text": "# **RoHs - 2**\n\nAchilles er en ledende global leverand\u00f8r av integrerte l\u00f8sninger for leverand\u00f8rsystemer og leverand\u00f8rkjeden.\u00a0M\u00e5let er \u00e5 redusere risikoen, kostnadene og tidsbruken betydelig i forbindelse med anskaffelser, med fleksible l\u00f8sninger for leverand\u00f8rkvalifisering og administrasjon.\u00a0  \nModellen til Achilles utvikler ogs\u00e5 gode bransjestandarder p\u00e5 verdensbasis ved at de danner\u00a0nettverk\u00a0av innkj\u00f8pere og leverand\u00f8rer i mange forskjellige bransjer.\u00a0I tillegg til v\u00e5r ISO 9001 godkjenning er ogs\u00e5 VINK Norway AS\u00a0**Achilles Technology & Manufacturing**\u00a0godkjent leverand\u00f8r til Byggbransjen via Startbank og\u00a0gjennom en ren Achilles godkjenning.\"\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "d1781336-5344-4d89-8660-32fecde49588"}
+{"url": "https://www.biketrial.no/lisensinformasjon/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00063.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:46:41Z", "text": "# \u00a0 Biketrial.no\n## Lisensinformasjon\n\n** 26 mar , 2011 \u00a0\n\nHer f\u00f8lger informasjon om lisensar for biketrialut\u00f8varar. No er biketrial i ferd med \u00e5 bli ein organisert idrett i Noreg. Dette er det b\u00e5de positive og negative reaksjonar p\u00e5, men desse som tolkar det negativt kan fint leve eit liv up\u00e5verka av organiseringa.\u00a0Ei organisering er naudsynt for at rekrutteringa og niv\u00e5et skal auke.\n\nEtter at alle aktive syklistar vart oppfordra til \u00e5 melde seg inn i lokale, eksisterande sykkelklubbar, er det no aktuelt \u00e5 l\u00f8yse lisens. Ein lisens gjev deg konkurranseforsikring, og er obligatorsk i alle typer tidtatte ritt (ein har maksimaltid i biketrial, ergo tidtaking). Desse koster fr\u00e5 0-785 norske kroner, avhengig av alder og niv\u00e5. Ta kontakt med sykkelklubben din, og dei vil gje deg riktig lisenstype og pris. Det er mogleg \u00e5 l\u00f8yse eingongslisensar p\u00e5 stevner \u00f3g, men desse gjelder ikkje alle typar konkurransar (t.d. konkurransar med eliteklasse).\n\nSkal ein konkurrere i regi av UCI utanfor Norden, m\u00e5 ein i tillegg teikne ei reiseforsikring.\n\nMeir informasjon om lisensar her:\u00a0http://www.sykling.no/sportslig/lisenser/Sider/Lisenser.aspx\n\n**\u00d8nsker du \u00e5 ha ein konkurranse p\u00e5 din heimstad?** D\u00e5 m\u00e5 du f\u00e5 din klubb til \u00e5 st\u00e5 som arrang\u00f8r, og melde inn konkurransen til NCF. P\u00e5 denne m\u00e5ten vil lisensane gjelde, og ut\u00f8varane er dermed forsikra. Det skal kome p\u00e5 plass regelverk p\u00e5 norsk, instruksjonar for bygging/sikring/godkjenning av seksjonar, informasjon til funksjon\u00e6rar og dommaroppl\u00e6ring etterkvart.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "e2f32fca-560c-470b-8c45-123a4e5f280b"}
+{"url": "http://www.gooffline.net/2011/03/ikke-helt-pa-skinner-til-hue.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00063.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:02:38Z", "text": "fredag 25. mars 2011\n\n## Ikke helt p\u00e5 skinner til Hu\u00e9\n\n\u00c5 st\u00e5 p\u00e5 en togstasjon uten engelske skilt eller folk som kan snakke engelsk og som heller ikke er s\u00e5 veldig interessert i \u00e5 hjelpe deg kan by p\u00e5 litt utfordringer. Med litt lokal hjelp kom vi oss til slutt p\u00e5 riktig tog. Nattoget, NH1 eller Green Train, med avgang kl 19:30 skulle ta oss neste etappe til Hu\u00e9, hovedstad i Nguy\u1ec5n Dynastiet fra 1802 til 1945.  \n  \nMan kan vel si at vi var litt spente p\u00e5 hva som ventet. Litt bortskjemte har vi v\u00e6rt s\u00e5 langt med privatsj\u00e5f\u00f8rer, leiebil og andre transportm\u00e5ter som minner lite om packpacker livet. 15 1/2 time p\u00e5 tog gjennom Vietnam kunne da ikke v\u00e6re s\u00e5 big deal.  \n  \nNatten skulle vi tilbringe i en ganske s\u00e5 trang 4 sengs kabin. Vi satte oss ned p\u00e5 de steinharde og 60-70 cm brede sengene og lo litt for oss selv. S\u00e6rlig s\u00f8vn kom det nok ikke til \u00e5 bli. H\u00e5pet om \u00e5 f\u00e5 kabinen for oss selv forsvant i det mor og s\u00f8nn fra Polen stod smilende i d\u00f8ren. Trangt ble det kan man si. Men det kunne v\u00e6rt verre. V\u00e5re Polske venner viste seg \u00e5 v\u00e6re hyggelig begge to og i motsetning til ruvende fulle amerikanere som hoiet gjennom gangene var de lyste p\u00e5 \u00e5 f\u00e5 litt s\u00f8vn de ogs\u00e5.  \n  \n\u00c5 p\u00e5st\u00e5 at vi fikk sove er en overdrivelse, togskinnene i Vietnam har nesten ikke en eneste meter med rett skinnegang. Ikke lenge etter avgang meldte sj\u00f8syken seg eller togsyken om man vil seg. Toget beveget seg i absolutt alle retninger og vi hadde mer enn nok med \u00e5 pr\u00f8ve \u00e5 holde kroppene innenfor den sv\u00e6rt begrensede plassen sengen kunne by p\u00e5.  \n  \nVi fikk oss noen minutter med s\u00f8vn n\u00e5 og da og hadde i alle fall en seng \u00e5 ligge i. De siste timene inn mot Hu\u00e9 gikk med til boklesing, kikke ut av vinduet og fotografering. Mye spennende \u00e5 f\u00f8lge med p\u00e5 n\u00e5r dagen v\u00e5kner til liv. Et gr\u00f8nt og frodig landskap med endel\u00f8se rismarker og skogomr\u00e5der. Mye av boligene er ogs\u00e5 bygget tett inntil togskinnen s\u00e5 litt av morgenrutinene fikk vi ogs\u00e5 med oss fra skinnene.  \n  \n15 1/2 time etter avgang i Hanoi ankom vi Hu\u00e9. Hotellet vi egentlig hadde booket oss inn p\u00e5, Holiday Hotel (s\u00f8sterhotell til Hanoi) hadde ikke ledig rom, passe irriterte og en smule skeptisk ble vi med til et annet hotell noen minutter \u00e5 g\u00e5 lengre ned i gata, Hong Thien Hotel 1. Ting ordnet seg (som det alltid gj\u00f8r) og vi fikk oss en etterlengtet frokost/lunsj i 1200 tiden. Begge passe s\u00e5 svimle og slitne etter togturen, skrubbsultne, og litt gretne etter alt surr med hotellet.  \n  \nHu\u00e9 som by hadde lite \u00e5 by p\u00e5 syntes n\u00e5 vi. Byen har ikke spesielt sjarme og mangler karrakter, men har en stor severdighet man absoultt b\u00f8r f\u00e5 med seg. Citadelen i Hu\u00e9 er en UNESCO's World Heritage Sites beliggende nord for Perfume River som g\u00e5r gjennom byen.  \n  \nCitadelen var tilholdsted for \"The Nguy\u1ec5n keiserne\" Innenfor murene hadde kun keisere, konkubiner og de med best nettverk til Nguy\u1ec5n dynastiet tilgang. Andre som m\u00e5tte pr\u00f8ve seg p\u00e5 \u00e5 komme inn ble drept.  \n  \nStore deler av Citadelen ble bombet av amerikanerne under Vietnamkrigen men en del er restaurert og noe er bygget opp p\u00e5 nytt for \u00e5 synliggj\u00f8re stedets storsl\u00e5tthet. Vi hadde noen interessante timer innenfor murene f\u00f8r vi utsl\u00e5tt av s\u00f8vnmangel, varme og en lang g\u00e5tur kolapset for en ettermiddagshvil p\u00e5 hotellet.  \n  \nKvelden tilbragte vi takterassen til Xuan Trang Restaurant ikke langt fra hotellet. Supert sted med fantastisk god Vietnamesisk mat. Hele m\u00e5ltidet med forret, hovedrett og dessert samt drikke kom p\u00e5 den nette sum av 239.000 dong eller 60 kroner. Vi lever fint med det :-)  \n  \nRart \u00e5 tenke p\u00e5 at det g\u00e5r mot v\u00e5r hjemme i Norge allerede, og f\u00f8r man vet ordet av det er det 17.mai og sommer. H\u00e5per dere nyter v\u00e5ren litt for oss og husk \u00e5 stille klokka p\u00e5 s\u00f8ndag da :-)  \n  \nPS\\! Vi er n\u00e5 kommet oss til Kambodsja og koser oss stort her. Mer om v\u00e5re siste dager i Vietnam i neste blogg innlegg.  \n\n-----\n\n Lagt inn av Unknown   kl. 3/25/2011 03:28:00 a.m. \n\n Etiketter: Vietnam \n\n \n#### 2 kommentarer:\n\n  -  Anonym sa...  \n    \u00c5ter en g\u00e5ng tack f\u00f6r att jag f\u00e5r resa med er. Det \u00e4r s\u00e5 sp\u00e4nnande med bra skrivna resebloggar f\u00f6r man riktigt k\u00e4nner hur det \u00e4r att sova i den h\u00e5rda smala s\u00e4ngen och k\u00e4nna t\u00e5gets oj\u00e4mna r\u00f6relser. N\u00e4r ni s\u00e5 l\u00e4gger bilderna i till\u00e4gg, s\u00e5 blir det perfekt.  \n    Allt ser ut att ordna sig (\"som det alltid g\u00f6r\", som Jarle s\u00e5 r\u00e4tt kommenterade)f\u00f6r er och det verkar som att ni f\u00e5r ut mycket av resan.  \n    God Tur vidare\\!  \n    P\u00e4ivi\n    \n     25. mars 2011 kl. 12:22    \n\n  -  Kjersti til hverdags sa...  \n    Fantastisk beskrivelse av togturen og nydelige bilder\\! Det h\u00f8res ut som dere har det str\u00e5lende p\u00e5 tur og sammen. Fantastisk\\! Spennende \u00e5 f\u00f8lge med videre.\n    \n     25. mars 2011 kl. 12:58    \n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "8207d24c-92f2-44c7-9584-baad28ca9725"}
+{"url": "https://nardoposten.no/2021/12/boker-til-lans-i-mikroformat/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00372.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:47:14Z", "text": "# B\u00f8ker til l\u00e5ns i mikroformat\n\n\n27\\. desember 2021\n\n\n\n**En bok som er gammel for deg kan v\u00e6re ny for noen andre. I l\u00f8pet av de siste \u00e5rene har det dukket opp mikrobiblioteker i enkelte nabolag, og ett av disse er \u00e5 finne i Munins veg p\u00e5 Nardo.\u00a0**\n\nSommeren 2020 etablerte to nabofamilier Mikrobiblioteket i Munins veg, og det har siden da v\u00e6rt et mangfoldig utvalg av b\u00f8ker som har v\u00e6rt innom skapet p\u00e5 hj\u00f8rnet ut mot Odins veg.\u00a0 Etter \u00e5 ha sett lignende initiativer andre steder i byen, og med et \u00f8nske om \u00e5 lage noe lignende med et artig innslag i nabolaget\u00a0 s\u00e5 ble alts\u00e5 Mikrobiblioteket en realitet.\n\nHer er det alltid \u00e5pent skap, og alle som kommer forbi er hjertelig velkommen til \u00e5 ta med seg en bok om de vil. Og om man har en bok man synes noen andre burde f\u00e5 mulighet til \u00e5 lese, da kan man gjerne legge den igjen i skapet. Med jevne mellomrom byttes b\u00f8kene ut, og som de selv beskriver tiltaket p\u00e5 sine Facebook-sider s\u00e5 kan du forsyne deg med en eller flere b\u00f8ker. Har du en \u00e5 gi tilbake er det bare ett pluss, men ingen tvang. Du trenger ikke \u00e5 levere tilbake boka.\n\nMottakelsen av prosjektet har v\u00e6rt god, og familiene bak synes det er flott om flere har lyst til \u00e5 opprette et eget mikrobibliotek i n\u00e6rmilj\u00f8et sitt.\n\n\n\n\u00a0\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "0b03a958-1cdb-45be-a12f-c161cdab3310"}
+{"url": "https://www.eiendomsyrker.no/stillinger/radgiver-skatt-og-avgift-eiendom/", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00088.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:04:42Z", "text": "# R\u00e5dgiver skatt og avgift \u2013 Eiendom\n\n\n\n**Arbeidsgiver:** Bane Nor Eiendom\n\n**Stillingstittel:** R\u00e5dgiver skatt og avgift - Eiendom\n\n**S\u00f8knadsfrist:** 24.01.2023\n\n### R\u00e5dgiver skatt og avgift \u2013 Eiendom\n\nEr du en utadvendt og samarbeidsorientert person som har kompetanse og erfaring med strukturering av prosjekter og selskaper knyttet til eiendomsutvikling?  \nDa, er vi interessert i \u00e5 h\u00f8re fra deg\\!\n\nVi har \u00f8kende aktivitet og trenger derfor \u00e5 styrke v\u00e5r kapasitet og kompetanse innenfor fagfeltet skatt og avgift. Til nyopprettet stilling s\u00f8ker vi deg med kompetanse og forst\u00e5else for kompleksiteten innenfor avgiftsomr\u00e5det.\n\nEiendomsdivisjonen i Bane NOR, eier, utvikler og forvalter all jernbaneeiendom i Norge. Vi er en av Norges st\u00f8rste eiendomsakt\u00f8rer med rundt 220 ansatte og om lag 230 aktive eiendomsutviklingsprosjekter ved knutepunkt i norske byer og tettsteder. \u00c5rlig investeringsniv\u00e5 er 1-2 milliarder kroner.\n\nVi forvalter og drifter 335 operative togstasjoner og holdeplasser, 13 togverksteder, og flere terminaler, driftsbygg og infrastruktureiendommer. Med sterk satsning p\u00e5 knutepunktutvikling og et genuint milj\u00f8engasjement, er vi en viktig bidragsyter til b\u00e6rekraftig by- og stedsutvikling i Norge. V\u00e5rt overordnede m\u00e5l er \u00e5 f\u00e5 flere til \u00e5 ta toget, samt \u00e5 bidra til delfinansiering av norsk jernbane. Eiendomsvirksomheten, er en viktig inntektskilde for Bane NOR.\n\n**Hos oss f\u00e5r du**\n\n  - Arbeide selvstendig og i team med selskapsstrukturering og h\u00e5ndtering av skatt og avgift i prosjektportef\u00f8ljen.\n  - Bli del av et sterkt faglig milj\u00f8 med muligheter for god faglig utvikling.\n  - Bli del av et meget godt sosialt milj\u00f8.\n  - Sv\u00e6rt gode pensjons- og forsikringsordninger og fleksibel arbeidstid (sommer- og vintertid).\n  - Moderne og sentralt beliggende arbeidssted med treningsrom, garderobe og innend\u00f8rs sykkelparkering i bygget.\n  - Personalbillett med Go Ahead, SJ Nord og VY sine tog.\n\n**Dette kommer du til \u00e5 gj\u00f8re**Vi s\u00f8ker en erfaren og dyktig skatte- og avgiftsr\u00e5dgiver som vil jobbe tett p\u00e5 eiendomsutviklingsprosjektene, og ogs\u00e5 p\u00e5 tvers av virksomheten. Du har en god kommersiell og strategisk teft, samt en meget god evne til \u00e5 kommunisere med interne og eksterne kunder og samarbeidspartnere.  \nVi tror du har god erfaring med bl.a. f\u00f8lgende tema innenfor skatt og avgift relatert til eiendom;\n\n  - Generelt om merverdiavgift i eiendomsvirksomhet, herunder infrastrukturinvesteringer\n  - Optimal skattemessig strukturering av prosjektselskaper\n  - Gjennomf\u00f8ring av fisjoner og fusjoner i prosjektselskaper\n  - Kj\u00f8p og salg av eiendom\n\nDu vil inng\u00e5 i \u00f8konomisjefens team og ha en opps\u00f8kende og aktiv r\u00e5dgivende rolle overfor prosjektene i alle deler av virksomheten, men prim\u00e6rt rettet mot den kommersielle delen som utvikler bolig- og n\u00e6ringseiendom. Den nyopprettede stillingen skal bl.a. bist\u00e5 eiendomsutviklingsavdelingen med \u00e5 strukturere prosjektene slik at det tidlig legges til rette for riktige selskapsstrukturer, samt s\u00f8rge for at merverdiavgift og andre avgifter blir h\u00e5ndtert riktig underveis. Din rolle vil v\u00e6re b\u00e5de av strategisk og operasjonell karakter (gjennom styring av eksterne r\u00e5dgivere).\n\nDu ogs\u00e5 vil jobbe tett med v\u00e5r interne regnskapsavdeling, hvor den praktiske h\u00e5ndteringen av skatter og avgifter ivaretas. I tillegg vil du ha kontakt med eksterne forretningsf\u00f8rere i deleide selskap. Du vil v\u00e6re en ressursperson for mange kolleger som vil s\u00f8ke din faglige st\u00f8tte og vurdering.\n\nEttersom du rapporterer til \u00f8konomisjefen vil du ogs\u00e5 jobbe tett med controller gruppen som bist\u00e5r hele eiendomsvirksomheten med \u00f8konomisk analyse, rapportering og oppf\u00f8lging.\n\n**Dette tror vi du trenger for \u00e5 lykkes og trives**\n\n  - Du er ambisi\u00f8s p\u00e5 selskapets vegne\n  - Du involverer og engasjerer, skaper resultater sammen med andre\n  - Du har god forretningsforst\u00e5else og setter deg raskt inn i nye problemstillinger\n  - Du har forst\u00e5else for strategiske prosesser og kommersiell tankegang\n  - Du jobber strukturert og er analytisk\n  - Du trives med \u00e5 bygge relasjoner og nettverk\n  - Du har gode kommunikasjons- og samhandlingsegenskaper\n  - Du har evnen til \u00e5 omsette lover og regler til praktiske l\u00f8sninger\n  - Du er initiativrik og liker \u00e5 jobbe proaktivt\n\nArbeidsmilj\u00f8 er viktig for oss, s\u00e5 du m\u00e5 identifisere deg med v\u00e5re verdier som er \u00e5pen, respektfull, engasjert og nytenkende.\n\n**Vi ser etter deg som har**\n\n  - H\u00f8yere utdannelse innenfor \u00f8konomi/revisjon/juridisk\n  - Relevant erfaring fra eiendomsbransjen\n  - Gode kommunikasjonsevner, b\u00e5de skriftlig og muntlig\n\nBane NOR samarbeider med Semac som er en ekstern leverand\u00f8r om bakgrunnssjekk av aktuelle kandidater. Bakgrunnssjekken utf\u00f8res etter samtykke fra deg som s\u00f8ker og inneb\u00e6rer at vi verifiserer CV og annen s\u00f8knadsdokumentasjon i forbindelse med ansettelsen.\n\n**Mer om arbeidsgiveren**\n\nBane NOR ble etablert 1. januar 2017 som en del av Jernbanereformen. Eiendomsdivisjonen er en av fire divisjoner, i tillegg til fire konsernstaber. Stillingen er organisert under \u00f8konomisjefen i konsernstab Virksomhetsstyring, men vil prim\u00e6rt jobbe for Eiendomsdivisjonen.Bane NOR Eiendom bidrar til b\u00e6rekraftig by- og stedsutvikling ved \u00e5 utvikle attraktive og effektive kollektivknutepunkt. Vi har et profesjonelt fagmilj\u00f8 med ledende kompetanse i forvaltning og utvikling av eiendom.\n\nV\u00e5rt oppdrag er \u00e5 utvikle velfungerende knutepunkt og serviceanlegg for jernbanen med m\u00e5l om at flere velger \u00e5 bruke toget, samt \u00e5 delfinansiere jernbanen. Dette f\u00e5r vi til ved \u00e5 utvikle og bygge boliger, kontor- og n\u00e6ringsbygg og hoteller p\u00e5 knutepunktene. I tillegg tilbyr vi de reisende gode fasiliteter p\u00e5 stasjonene, legger til rette for hyggelige serveringssteder og fine butikker og tilbyr parkering for b\u00e5de sykler og biler. Vi tilbyr ogs\u00e5 togoperat\u00f8rene funksjonelle og moderne verksteder, terminaler og driftsbygg.\n\nH\u00f8res dette interessant ut? Ikke n\u00f8l med \u00e5 ta kontakt for ytterligere informasjon\\! Aktuelle kandidater kontaktes fortl\u00f8pende.\n\n\u00a0\n**Om arbeidsgiveren**\n\nBane NOR har ansvaret for jernbaneinfrastrukturen i Norge. Vi realiserer samfunnets \u00f8nske om jernbanevekst og bidrar til et b\u00e6rekraftig samfunn. Vi er et statsforetak med hovedkontor i Oslo og over 3000 ansatte i hele landet. I Bane NOR jobber vi for \u00e5 forbedre og modernisere jernbanen, s\u00e5 flere kan reise effektivt og trygt med tog. S\u00f8k jobb hos oss og bli med p\u00e5 den viktige og historiske satsningen.\n\n  \n  \n", "language": "no", "__index_level_0__": "d91d397d-62fb-4bcd-8350-074c97add74c"}
+{"url": "https://brittarnhildshouseinthewoods.typepad.com/bluegarden/2023/04/hageglede-med-sm%C3%A5-fingre.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00705.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T03:06:34Z", "text": "# Den bl\u00e5 hagen p\u00e5 Huseby\n\n## Et r\u00f8dt hus, en bl\u00e5 hage, og en kvinne i sin beste alder som koser seg i hagen.\n\n## 04/20/2023\n\n### Hageglede med sm\u00e5 fingre\n\n@brittarnhild\n\n\n\nDet ringte p\u00e5 d\u00f8ra forleden. Utenfor stod Milian 4 \u00e5r og han hadde nesten ikke tid til \u00e5 vente p\u00e5 at jeg skulle \u00e5pne f\u00f8r han utbr\u00f8t: \"Bestemor, ska vi arbei i drivhuse?\" Milian kom sammen med pappaen sin, som skulle skifte dekk p\u00e5 bilen , og hadde allerede p\u00e5 kj\u00f8returen hit fortalt pappa at han skulle arbeide i drivhuset sammen med bestemor.\n\nJeg blir kjempeglad over en s\u00e5nn foresp\u00f8rsel s\u00e5 klart, og i drivhuset er det alltid noe \u00e5 finne p\u00e5, b\u00e5de for bestemors etter hvert ganske stive artrosefingre, og for sm\u00e5, myke barnehender. Arbeid i drivhuset for Milian handler mye om \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 tegne blomster i drivhusdagboka mi, og det m\u00e5tte han gj\u00f8re denne dagen ogs\u00e5. Men p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret er jo fr\u00f8s\u00e5ing h\u00f8yt oppe p\u00e5 agendaen, og det er barnebarna gjerne med p\u00e5. Jeg fant fram noen aktuelle fr\u00f8poser, vi gikk ut til plantebordet og fylte potter med jord og Milian s\u00e5dde to typer tagetes, blomkarse og en ny sort jeg aldri har pr\u00f8vd f\u00f8r, men som ser veldig fin ut p\u00e5 bildet p\u00e5 fr\u00f8pakken, papirblomst. Vi snakket om hvor forskjellige ulike fr\u00f8 er og s\u00e5 rart det er at s\u00e5nne bittesm\u00e5, t\u00f8rre \u00a0fr\u00f8 kan begynne \u00e5 vokse og bli vakre blomster. Milian holdt fram h\u00e5nden sin og fikk fr\u00f8 som han forsiktig la p\u00e5 jorden i pottene vi hadde fylt. Da vi kom til blomkarsen stakk han sm\u00e5 hull i jorda med pekefingeren og puttet ett og ett fr\u00f8 nedi f\u00f8r han varsomt klappet igjen hullene. Vi la et tynt lag jord over fr\u00f8ene og s\u00e5 var det tid for \u00e5 vanne. Forsiktig, forsiktig n\u00e5 ogs\u00e5, bestemor holdt et godt tak i vannkanna sammen med Milian, det er altfor lett \u00e5 drukne de nys\u00e5dde fr\u00f8ene n\u00e5r man er fire \u00e5r. Krukken med papirblomsterfr\u00f8 ble satt i vinduskarmen inne p\u00e5 badet, de andre fikk st\u00e5 ute i drivhuset. Det vil nok ta litt lenger tid f\u00f8r de spirer der ute, det er ganske kaldt om natten enda, men s\u00e5 blir alle fall plantene skikkelig herdet.\n\n\"Bestemor, kan vi spise is n\u00e5?\" Kos i drivhuset h\u00f8rer med, det vet Milian godt. Denne gangen ble det forresten ikke is, men et kjempestort p\u00e5skeegg jeg hadde f\u00e5tt fra venner som feiret p\u00e5ska i Italia. Ikke ble det inne i drivhuset heller, men ute i solveggen, og pappa fikk v\u00e6re med, selv om fingrene hans, etter \u00e5 ha \"mekket\" p\u00e5 bilen, var temmelig svarte. At v\u00e5re fingre ogs\u00e5 var ganske svarte brydde vi oss ikke s\u00e5 mye om, de var jo svarte av jord, og det er jo ikke skittent, eller hva?\n\n\u00a0\nJeg hadde egentlig tenkt \u00e5 s\u00e5 noe s\u00e6rlig i \u00e5r, f\u00f8rst var vi p\u00e5 hytta hele p\u00e5ska, s\u00e5 hadde jeg en tur planlagt til Frankrike (skulle undervise p\u00e5 et strikkeretreat, men den turen er avlyst) og s\u00e5 skal jeg etter hvert en m\u00e5ned til Italia (blant annet for \u00e5 arrangere strikkeretreat i Toscana) Det gir noen utfordringer med vanning og stell av plantene. Men Terje blir ikke p\u00e5 reisefot like lenge som jeg, vi har barn som bor rett i n\u00e6rheten, og vi har gode naboer med gr\u00f8nne fingre, som gjerne stiller opp. S\u00e5 dermed ble kj\u00f8kkenbord og vinduskarmer fylt opp i \u00e5r ogs\u00e5. Det h\u00f8rer jo senvinteren og tidligv\u00e5ren til dette, \u00e5 fylle potter med jord, velge ut hva jeg \u00f8nsker \u00e5 s\u00e5 i \u00e5r, spent f\u00f8lge med hva som kommer opp av jorda. Mislykkes med noe, lykkes med mye. \u00a0  \n  \nJeg har hatt utfordringer med jorda i \u00e5r, som har g\u00e5tt ut over flere av fr\u00f8ene jeg har s\u00e5dd. Vi bruker stort sett jord vi lager selv, og for \u00e5 sikre meg at jeg har nok jord til fr\u00f8s\u00e5ingen fra februar og utover, mens det enda er full frost i bakken, bruker jeg \u00e5 fylle en plastkasse med jord p\u00e5 h\u00f8sten og ha st\u00e5ende i blomsterrommet i kjelleren. Siden planen var \u00e5 ikke s\u00e5 noe s\u00e6rlig denne v\u00e5ren, gjorde jeg ikke det i h\u00f8st, s\u00e5 da tiden for \u00e5 s\u00e5 kom, m\u00e5tte jeg ut \u00e5 kj\u00f8pe jord. Handlet p\u00e5 et av v\u00e5re mest kjente hagesenter-kjeder, en pose s\u00e5jord, en stor pose garantert torvfri blomsterjord. Og valgte helt bevisst \u00e5 ikke kj\u00f8pe det billigste. S\u00e5jorda er fin, men blomsterjorda er en katastrofe. Selve jorda ser ut som om den best\u00e5r av mesteparten bark, og jeg f\u00e5r ingen ting til \u00e5 vokse i den. I god tid f\u00f8r p\u00e5ske s\u00e5dde jeg cherrytomater, pottet om halvparten i krukker med denne blomsterjorda f\u00f8r vi drog p\u00e5 p\u00e5skeferie, lot den andre halvparten st\u00e5 igjen i s\u00e5jord. \u00a0Da vi kom hjem etter 10 dager hadde plantene i s\u00e5jorda vokst godt, de som var pottet om i blomsterjord stod p\u00e5 stedet hvil, og det gj\u00f8r de fortsatt. N\u00e5 er s\u00e5jordplantene flyttet over i potter med v\u00e5r hjemmelagede jord, og de vokser og trives, mens de andre bare st\u00e5r der og har en h\u00f8yde p\u00e5 et par centimeter.\n\nHageglede med sm\u00e5 fingre\n@brittarnhild\n\n\n\nDet ringte p\u00e5 d\u00f8ra forleden. Utenfor stod Milian 4 \u00e5r og han hadde nesten ikke tid til \u00e5 vente p\u00e5 at jeg skulle \u00e5pne f\u00f8r han utbr\u00f8t: \"Bestemor, ska vi arbei i drivhuse?\" Milian kom sammen med pappaen sin, som skulle skifte dekk p\u00e5 bilen , og hadde allerede p\u00e5 kj\u00f8returen hit fortalt pappa at han skulle arbeide i drivhuset sammen med bestemor.\n\nJeg blir kjempeglad over en s\u00e5nn foresp\u00f8rsel s\u00e5 klart, og i drivhuset er det alltid noe \u00e5 finne p\u00e5, b\u00e5de for bestemors etter hvert ganske stive artrosefingre, og for sm\u00e5, myke barnehender. Arbeid i drivhuset for Milian handler mye om \u00e5 f\u00e5 lov til \u00e5 tegne blomster i drivhusdagboka mi, og det m\u00e5tte han gj\u00f8re denne dagen ogs\u00e5. Men p\u00e5 denne tiden av \u00e5ret er jo fr\u00f8s\u00e5ing h\u00f8yt oppe p\u00e5 agendaen, og det er barnebarna gjerne med p\u00e5. Jeg fant fram noen aktuelle fr\u00f8poser, vi gikk ut til plantebordet og fylte potter med jord og Milian s\u00e5dde to typer tagetes, blomkarse og en ny sort jeg aldri har pr\u00f8vd f\u00f8r, men som ser veldig fin ut p\u00e5 bildet p\u00e5 fr\u00f8pakken, papirblomst. Vi snakket om hvor forskjellige ulike fr\u00f8 er og s\u00e5 rart det er at s\u00e5nne bittesm\u00e5, t\u00f8rre \u00a0fr\u00f8 kan begynne \u00e5 vokse og bli vakre blomster. Milian holdt fram h\u00e5nden sin og fikk fr\u00f8 som han forsiktig la p\u00e5 jorden i pottene vi hadde fylt. Da vi kom til blomkarsen stakk han sm\u00e5 hull i jorda med pekefingeren og puttet ett og ett fr\u00f8 nedi f\u00f8r han varsomt klappet igjen hullene. Vi la et tynt lag jord over fr\u00f8ene og s\u00e5 var det tid for \u00e5 vanne. Forsiktig, forsiktig n\u00e5 ogs\u00e5, bestemor holdt et godt tak i vannkanna sammen med Milian, det er altfor lett \u00e5 drukne de nys\u00e5dde fr\u00f8ene n\u00e5r man er fire \u00e5r. Krukken med papirblomsterfr\u00f8 ble satt i vinduskarmen inne p\u00e5 badet, de andre fikk st\u00e5 ute i drivhuset. Det vil nok ta litt lenger tid f\u00f8r de spirer der ute, det er ganske kaldt om natten enda, men s\u00e5 blir alle fall plantene skikkelig herdet.\n\n\"Bestemor, kan vi spise is n\u00e5?\" Kos i drivhuset h\u00f8rer med, det vet Milian godt. Denne gangen ble det forresten ikke is, men et kjempestort p\u00e5skeegg jeg hadde f\u00e5tt fra venner som feiret p\u00e5ska i Italia. Ikke ble det inne i drivhuset heller, men ute i solveggen, og pappa fikk v\u00e6re med, selv om fingrene hans, etter \u00e5 ha \"mekket\" p\u00e5 bilen, var temmelig svarte. At v\u00e5re fingre ogs\u00e5 var ganske svarte brydde vi oss ikke s\u00e5 mye om, de var jo svarte av jord, og det er jo ikke skittent, eller hva?\n\n\u00a0\nJeg hadde egentlig tenkt \u00e5 s\u00e5 noe s\u00e6rlig i \u00e5r, f\u00f8rst var vi p\u00e5 hytta hele p\u00e5ska, s\u00e5 hadde jeg en tur planlagt til Frankrike (skulle undervise p\u00e5 et strikkeretreat, men den turen er avlyst) og s\u00e5 skal jeg etter hvert en m\u00e5ned til Italia (blant annet for \u00e5 arrangere strikkeretreat i Toscana) Det gir noen utfordringer med vanning og stell av plantene. Men Terje blir ikke p\u00e5 reisefot like lenge som jeg, vi har barn som bor rett i n\u00e6rheten, og vi har gode naboer med gr\u00f8nne fingre, som gjerne stiller opp. S\u00e5 dermed ble kj\u00f8kkenbord og vinduskarmer fylt opp i \u00e5r ogs\u00e5. Det h\u00f8rer jo senvinteren og tidligv\u00e5ren til dette, \u00e5 fylle potter med jord, velge ut hva jeg \u00f8nsker \u00e5 s\u00e5 i \u00e5r, spent f\u00f8lge med hva som kommer opp av jorda. Mislykkes med noe, lykkes med mye. \u00a0  \n  \nJeg har hatt utfordringer med jorda i \u00e5r, som har g\u00e5tt ut over flere av fr\u00f8ene jeg har s\u00e5dd. Vi bruker stort sett jord vi lager selv, og for \u00e5 sikre meg at jeg har nok jord til fr\u00f8s\u00e5ingen fra februar og utover, mens det enda er full frost i bakken, bruker jeg \u00e5 fylle en plastkasse med jord p\u00e5 h\u00f8sten og ha st\u00e5ende i blomsterrommet i kjelleren. Siden planen var \u00e5 ikke s\u00e5 noe s\u00e6rlig denne v\u00e5ren, gjorde jeg ikke det i h\u00f8st, s\u00e5 da tiden for \u00e5 s\u00e5 kom, m\u00e5tte jeg ut \u00e5 kj\u00f8pe jord. Handlet p\u00e5 et av v\u00e5re mest kjente hagesenter-kjeder, en pose s\u00e5jord, en stor pose garantert torvfri blomsterjord. Og valgte helt bevisst \u00e5 ikke kj\u00f8pe det billigste. S\u00e5jorda er fin, men blomsterjorda er en katastrofe. Selve jorda ser ut som om den best\u00e5r av mesteparten bark, og jeg f\u00e5r ingen ting til \u00e5 vokse i den. I god tid f\u00f8r p\u00e5ske s\u00e5dde jeg cherrytomater, pottet om halvparten i krukker med denne blomsterjorda f\u00f8r vi drog p\u00e5 p\u00e5skeferie, lot den andre halvparten st\u00e5 igjen i s\u00e5jord. \u00a0Da vi kom hjem etter 10 dager hadde plantene i s\u00e5jorda vokst godt, de som var pottet om i blomsterjord stod p\u00e5 stedet hvil, og det gj\u00f8r de fortsatt. N\u00e5 er s\u00e5jordplantene flyttet over i potter med v\u00e5r hjemmelagede jord, og de vokser og trives, mens de andre bare st\u00e5r der og har en h\u00f8yde p\u00e5 et par centimeter.\n\n\n\n## Britt-Arnhild Wigum Lindland\n\n  - COPYRIGHT 2005-2024\n    \n    All texts and photos by Britt-Arnhild Wigum Lindland\n\n## Akeleiehagen\n\n  - Rett s\u00f8r for Trondheim, p\u00e5 Huseby, finner du Akeleiehagen. I det r\u00f8de huset midt i hagen bor jeg sammen med mannen min. Hagen deler vi med fugler og ekorn, og massevis av blomster, urter, b\u00e6r, gr\u00f8nnsaker og poteter. Den bl\u00e5 hagen p\u00e5 Huseby er en dagboksblogg hvor jeg deler sm\u00e5 og store hverdagsglimt fra hagen.\n\n## January 2024\n\n| Sun | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat |\n| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |\n|     | 1   | 2   | 3   | 4   | 5   | 6   |\n| 7   | 8   | 9   | 10  | 11  | 12  | 13  |\n| 14  | 15  | 16  | 17  | 18  | 19  | 20  |\n| 21  | 22  | 23  | 24  | 25  | 26  | 27  |\n| 28  | 29  | 30  | 31  |     |     |     |\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "729391d9-aaf0-48b3-808b-1f3606cba8cc"}
+{"url": "https://no.tripadvisor.com/AttractionProductReview-g294456-d20882403-Chisinau_E_Bike_Rental-Chisinau_Chisinau_District.html", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00058.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T01:52:12Z", "text": "        Butikken v\u00e5r er veldig lett \u00e5 n\u00e5 fra de viktigste punktene i sentrum. Utleie gj\u00f8res basert p\u00e5 ID og signert kontrakt.\n    \n    Sluttpunkt:Denne aktiviteten avsluttes p\u00e5 m\u00f8testedet.\n    \n", "language": "no", "__index_level_0__": "0a41f9ad-ba64-478d-9d63-adbb29db5be4"}
+{"url": "https://aaneslandtre.no/de/zubehor-fahnenmast/montering-av-flaggstang", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00804.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:58:09Z", "text": "# Montering av flaggstang\n\nVi tilbyr montering av flaggstang p\u00e5 fjell for en fast pris, og kan montere p\u00e5 andre underlag etter avtale. Dette gjelder hele Agder, og v\u00e5r kj\u00f8rerute fra Lyngdal til Drammen. Er du i tvil om vi dekker ditt omr\u00e5de, ta kontakt.  \n\n\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "85f5c3bf-f099-4831-8392-7f38f188a358"}
+{"url": "https://www.elitept.no/blogg/mat-protein", "warc_file": "crawl-data/CC-MAIN-2024-22/segments/1715971058525.14/warc/CC-MAIN-20240522005126-20240522035126-00896.warc.gz", "warc_date": "2024-05-22T02:01:18Z", "text": "# Dette m\u00e5 du spise for \u00e5 f\u00e5 i deg 20g protein\n\n\n\n\n\nRobert Magnussen\n\nFor \u00e5 bygge mest mulig muskler anbefales det et proteininntak p\u00e5 1,6-2,2 gram pr kilo kroppsvekt. Dette kan du f\u00e5 dekt b\u00e5de gjennom mat og kosttilskudd.\n\nDet er store prisforskjeller mellom de ulike proteinkildene. Tunfisk, proteinpulver, seifilet og frossen torsk er blant de billigste. Kesam, cottage cheese og oksekj\u00f8tt er blant de dyrere.\n\n## Hva tilsvarer 20 gram protein?\n\nMen, hvordan f\u00e5r du i deg nok protein? Her f\u00e5r du et eksempel p\u00e5 hvor mye du m\u00e5 spise av en matvare for \u00e5 f\u00e5 i deg 20 gram protein. Det som er viktig \u00e5 huske p\u00e5 er at matvarens kaloriinnhold kan variere veldig.\n\n### Fast f\u00f8de\n\n1.  200g mager kesam\n2.  180g mager kesam vanilje\n3.  165g egg (3 egg)\n4.  155g cottage cheese mager\n5.  120g torsk eller sei\n6.  115g kokt skinke\n7.  Magert kj\u00f8ttp\u00e5legg (maks 6% fett) 115g\n8.  95 gram mandler\n9.  85g kyllingfilet\n10. 85g tunfisk\n11. 70g pean\u00f8tter\n12. 28g myseprotein 73% protein\n13. 22g myseprotein 93%\u00a0protein (smakl\u00f8st)\n\n### Flytende f\u00f8de\n\n1.  4,5 dl Lettmelk\n2.  3,4 dl YT\u00a0Proteinmelk\n\n### Hvordan bruke oversikten?\n\nDu kan fint sette sammen flere proteinkilder.\n\nF.eks. 50 % av en matvare og 50 % av en annen.\n\nS\u00e5 er det ogs\u00e5 slik at f.eks. karbohydratrike matvarer som br\u00f8d, havregryn, osv ogs\u00e5 inneholder protein.\n\n**Selv om det ikke er av h\u00f8yeste kvalitet, s\u00e5 inng\u00e5r det i totalen.**\n\n*Listen blir oppdatert fortl\u00f8pende*  \n\n### Les mer om\n\nprotein\n\nMuskelvekst\n\n## Kom i ditt livs form  \n\u2013 for godt.\n\nRobert tilbyr kosthold, trening og online coaching for deg som vil bli den sunneste, strammeste og mest selvsikre versjonen av deg selv.\n\n", "language": "no", "__index_level_0__": "a07d96a1-dacc-4f4e-8dbb-c73fada89f12"}
\ No newline at end of file